summary: Was erwartet dich? Sage etwas. Unterstütze denjenigen, ohne es zu übertreiben. Tu nichts, das zu weiteren Konflikten führt. Ist derjenige bereit für eine Therapie? Hilf dabei, eine Therapie zu finden, auf die derjenige reagiert. Suche nach Behandlungseinrichtungen. Suche nach Gruppenbehandlungen. Achte auf Zeichen für einen Rückfall. Sei geduldig. Gib dir nicht die Schuld. Achte auf dich.

document: Bereite dich auf Ausreden und die Verweigerung deiner geliebten Person vor. Sie hat sich an den Marihuanakonsum gewöhnt und sieht das nicht als Problem. Du kannst dich auf das Gespräch vorbereiten, indem du spezifische Verhaltensweisen auflistest, die dir Sorgen bereiten und die sich bei deiner geliebten Person geändert haben. Du und andere Freunde oder Verwandte sollten mit demjenigen unterstützend und nicht verurteilend über die Sorgen reden. Hilf demjenigen, damit er sieht, dass die Droge sein Leben verändert hat, indem du ihm hilfst, sich daran zu erinnern, wie er in der Vergangenheit war. Er hatte vielleicht Ziele, die er aufgegeben hat, als er sich dem Marihuana zugewandt hat. Wenn du deinen Geliebten an seine Ziele aus der Vergangenheit erinnerst, dann sieht er vielleicht eine bessere Zukunft für sich, die ein Ziel verfolgt. Verhaltensweisen, wie für denjenigen im Supermarkt einzukaufen oder ihm Geld zu geben, unterstützen ihn nur bei der Aufrechterhaltung seiner Sucht. Setze deinem Geliebten gesunde Grenzen. Achte darauf, dass derjenige weiß, dass du ihn unterstützt, wenn er so weit ist, die Sucht loszuwerden. Du unterstützt ihn allerdings nicht dabei, sein derzeitiges Verhalten aufrechtzuerhalten. Beispiele für gesunde Grenzen sind:  Sage deinem geliebten Menschen, dass du ihn unterstützt und für ihn da bist, dass der Drogenkonsum in deinem Haus allerdings nicht mehr gestattet ist. Sage deiner geliebten Person, dass sie dir wichtig ist und du sie liebst, dass du ihr aber kein Geld mehr gibst. Sage, dass du für denjenigen keine Ausreden mehr suchst und nicht mehr versuchst, ihn vor potentiellen Konsequenzen seines Drogenkonsums zu schützen. Sage deiner geliebten Person, dass du nicht alles stehen und liegen lässt, um bei Problemen aufgrund der Drogen zu helfen, auch wenn sie dir wichtig ist. Wenn du versuchst, denjenigen zu bestrafen, ihm eine Moralpredigt hältst oder ihn manipulierst, damit er aufhört (beispielsweise durch Schuldgefühle), dann führt das nur zu weiteren Konflikten. Derjenige denkt vielleicht sogar, dass du “gegen” ihn bist. Er wird dich nicht mehr um Hilfe bitten. Andere Verhaltensweisen, die du vermeiden solltest, sind:  Streit mit demjenigen aufgrund seines Konsums Der Versuch, das Marihuana zu verstecken oder wegzuwerfen Leute, die sich aufgrund einer Abhängigkeit von Marihuana behandeln lassen, sind normalerweise Erwachsene, die seit zehn Jahren oder länger Marihuana konsumiert haben und die sechs Mal oder öfter versucht haben, aufzuhören. Das Wichtigste für denjenigen ist, dass er aufhören will. Du kannst niemanden 24 Stunden am Tag beaufsichtigen, also musst du dich auf den Willen der Person verlassen können, aufzuhören. Einzelpersonen können bei einer Abhängigkeit von Marihuana eine Einzel- oder Gruppentherapie machen. Ihr müsst ausprobieren, welche Therapie die richtige für deinen geliebten Menschen ist. Therapien gegen die Abhängigkeit von Marihuana oder anderen Substanzen sind:  Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) - Durch KVT lernt man Strategien, mit denen man Gedanken und Verhaltensweisen erkennt und korrigiert, die zu mehr Selbstkontrolle, dem Aufhören und beim Umgang mit anderen Problemen helfen. Contingency Management - Hierbei wird das Zielverhalten beobachtet und positive Verstärkung genutzt, um das Verhalten zu ändern. Motivationstherapie - Diese Therapie will zu internen Veränderungen im Süchtigen aus der eigenen Motivation zum Aufhören führen. Ein Therapeut hilft demjenigen auch, Probleme zu bekämpfen, die erst zum Marihuanakonsum als Bewältigungsmechanismus geführt haben. Es gibt keine Medikamente gegen die Sucht, die ein Psychiater verschreiben könnte. Ein Arzt kann Medikamente gegen Begleiterscheinungen verschreiben, damit der Betroffene mit seiner Angststörung, Depression oder seinen Schlafstörungen während des Kampfes gegen die Sucht besser umgehen kann. Entzugseinrichtungen können eine stärkere und konsequentere Umgebung für jemanden sein, der seine Sucht bekämpfen will. Die ständige Beobachtung in dieser Einrichtung ist gut für solche, die unbedingt aufhören wollen, deren Willensstärke allerdings aufgrund der Sucht schwankt. Ungefähr 17 Prozent derer, die in solchen Einrichtungen sind, leiden an einer Abhängigkeit von Marihuana. Selbsthilfegruppen bei Marihuanaabhängigkeit - wie die anonymen Marihuanakonsumenten - sollen Teilnehmern helfen, motiviert zu bleiben, Bewältigungsstrategien zu lernen, mit ihren Gedanken und Gefühlen umzugehen und etwas über Balance und Selbstpflege zu lernen. Auch wenn du und das restliche Unterstützungssystem desjenigen sich viel Mühe geben, ist ein Rückfall immer möglich. Wenn du denkst, dass derjenige einen Rückfall hat, dann achte auf die folgenden Anzeichen:  Veränderungen des Appetits, Schlafs oder Gewichts Rote und/oder glasige Augen Veränderungen des Aussehens oder der persönlichen Hygiene Ungewöhnliche (muffige) Gerüche des Körpers, Atems oder der Kleidung desjenigen Schlechtere Leistung in der Schule und auf der Arbeit. Auffällige Bitten um Geld oder Diebstahl von Geld bei Freunden oder Verwandten Ungewöhnliches oder verdächtiges Verhalten Veränderungen der Freunde oder Unternehmungen Veränderungen der Motivation oder Energie Veränderungen des zwischenmenschlichen Stils oder der Einstellung Veränderungen der Stimmung, häufige oder plötzliche Reizbarkeit oder Wutausbrüche Wenn derjenige einen Rückfall hat, besonders aus heiterem Himmel, dann hast du vielleicht das Gefühl, ihr würdet von vorne anfangen. Das Beste, was ihr in diesem Szenario für denjenigen tun könnt, ist, geduldig zu sein. Versucht bestmöglich, dieselbe Liebe und Unterstützung wie vorher zu zeigen. Unterstütze die Sucht nicht und biete dieselbe Unterstützung an, um eine Behandlung zu finden. Du kannst deinem Geliebten deine Unterstützung, Liebe und Ermutigung anbieten, du kannst denjenigen aber nicht ändern. Du kannst sein Verhalten oder seine Entscheidung nicht kontrollieren. Wenn du deine geliebte Person die Verantwortung übernehmen lässt, dann kann sie sich besser erholen. Wenn du während des Prozesses zuversichtlich bleibst, dann kann das zwar schmerzhaft sein, du solltest das hier aber nie zulassen:  Übernimm nie die Verpflichtungen desjenigen. Gib Schuldgefühlen über die Entscheidungen oder Handlungen desjenigen nicht nach. Lasse die Probleme deiner geliebten Person nicht zu deiner Hauptsorge werden, so dass du deine eigenen Bedürfnisse vergisst oder zurückstellst. Suche dir Leute, die dich in dieser harten Zeit unterstützen. Suche auch Leute, mit denen du sprechen kannst, wenn es hart wird. Kümmere dich weiterhin um dich und nimm dir Zeit, um dich zu entspannen und Stress abzubauen.

english_section_name: Helping the Person Overcome the Addiction

summary: Was gibt es über Marihuana und die Abhängigkeit zu wissen? Achte auf Entzugssymptome, wenn der Betroffene kein Marihuana mehr konsumiert. Achte auf Verhaltensänderungen, die auf eine Abhängigkeit von Marihuana hinweisen.

document: Eine der größten Hürden bei einer Abhängigkeit von Marihuana ist es, aufzuzeigen, dass Marihuana (entgegen der landläufigen Meinung) abhängig machen kann. Studien haben gezeigt, dass zu viel Marihuana bestimmte Systeme im Körper überstimulieren kann, was das Gehirn so verändert, dass eine Abhängigkeit entsteht. Man schätzt, dass neun Prozent der Leute, die Marihuana konsumieren, abhängig werden. Laut dieser Schätzung werden 25 - 50 Prozent derjenigen, die Marihuana täglich konsumieren, abhängig.  Heranwachsende, die oft Marihuana konsumieren, haben ein erhöhtes Risiko dafür, dass sie später einen geringen IQ haben. Laut Studien haben sie im Schnitt ungefähr acht IQ-Punkte weniger als die restliche Bevölkerung.  Eine Langzeitstudie über 16 Jahre hat außerdem herausgefunden, dass Marihuanakonsumenten vier Mal häufiger eine Depression entwickeln als solche, die es nicht konsumieren.  Auch wenn es nicht sehr häufig ist, kann es zum Missbrauch von medizinischem Marihuana oder anderen Drogen mit Cannabinoiden (wie THC) kommen. THC ist nur eines von über 100 anderen Cannabinoiden, die in der Marihuanapflanze enthalten sind. Cannabinoide haben eine starke Wirkung auf den Körper. Sie regulieren das Glücksempfinden, den Appetit, das Erinnerungsvermögen und die Konzentration. Bei Missbrauch können sie schlimme gesundheitliche Auswirkungen haben. Marihuana kann zu Entzugserscheinungen führen, wenn diejenigen, die es oft konsumieren, damit aufhören. Der Entzug ist die Antwort des Körpers darauf, dass die Droge nicht mehr in seinem Organismus ist. Es ist ein Zeichen dafür, dass eine körperliche Abhängigkeit von der Droge besteht. Manche der Entzugserscheinungen sind:  Reizbarkeit Stimmungsschwankungen Schlafprobleme Verminderter Appetit Suchtdruck Unruhe Viele Arten des körperlichen Unwohlseins Andere Symptome einer Abhängigkeit können das Suchtverhalten desjenigen und nicht nur seine Reaktionen auf den Entzug beeinflussen. Hat die Person im vergangenen Jahr:  Viel mehr Marihuana während einer Sitzung geraucht als beabsichtigt? Versucht, mit dem Marihuana aufzuhören, und ist gescheitert? Einen starken Suchtdruck oder ein Verlangen nach Marihuana gehabt? Marihuana konsumiert, obwohl es zu Symptomen einer Depression oder Angststörung geführt oder sie verschlimmert hat? Mehr konsumieren müssen, um dieselben Effekte zu erzielen? Hat der Konsum die persönlichen Verpflichtungen, die Schule oder die Arbeit beeinflusst? Hat die Person weiterhin Marihuana konsumiert, obwohl es zu Streit mit Freunden und Verwandten geführt hat? Hat sie einst wichtige Aktivitäten unterlassen, um Marihuana zu konsumieren? Hat sie in Situationen Marihuana konsumiert, in denen das gefährlich war, wie beim Autofahren oder Maschinenführen?

english_section_name: Identifying Symptoms of Marijuana Addiction


summary: Lasse dir einen Termin bei deinem Zahnarzt geben. Bringe deine Notizen zu dem Termin mit. Sei bestimmt. Erkundige dich über die Prozedur und die Nachsorge.

document: Erkläre, wenn du den Termin machst, dass du gern einen Beratungstermin hättest, um Optionen zum Schließen einer Lücke oder von Lücken zwischen deinen Zähnen zu besprechen. Diese Notizen helfen dir, dich spezifisch daran zu erinnern, was du an deinem Lächeln ändern willst, und sie könnten deinem Zahnarzt helfen, dir die besten Empfehlungen zu geben. Du könntest auch ein paar Fragen zu deiner bevorzugten Behandlungsoption aufschreiben, damit du daran denkst, deinen Zahnarzt während der Beratung zu fragen. Falls dein Zahnarzt einen Behandlungsplan vorschlägt, der nicht deine Bedürfnisse oder Erwartungen erfüllt, sag es! Frage, warum dein Zahnarzt diese Behandlungsoption anstelle von etwas anderem vorgeschlagen hat. Es ist möglich, dass dein Zahnarzt einen sehr guten Grund dafür hat, eine bestimmte Behandlung vorzuschlagen, aber das weißt du nie, wenn du nicht fragst. Falls du mit den Gründen deines Zahnarztes dafür, einen spezifischen Behandlungsplan zu empfehlen, nicht einverstanden bist, fühle dich nicht dazu verpflichtet, diese Option anzunehmen. Du kannst immer eine Beratung bei einem anderen Zahnarzt bekommen, um zu sehen, ob die Empfehlungen dieselben sind. Falls du mit der Empfehlung deines Zahnarztes einverstanden bist, ist es nun an der Zeit, alle Besonderheiten der Prozedur herauszufinden und dich darüber zu informieren, was du tun musst, um das beste Ergebnis zu garantieren.

english_section_name: Visiting Your Dentist

summary: Erfahre etwas über deine Optionen. Behalte deine Prioritäten im Hinterkopf, wenn du dir jede Option ansiehst. Mache eine Liste von Fragen und bedenken zu deiner bevorzugten Behandlung.

document: Es gibt ein paar verschiedene Arten, wie dein Zahnarzt eine Lücke oder Lücken zwischen deinen Zähnen schließen kann. Denke, bevor du dir einen Termin bei deinem Zahnarzt besorgst, darüber nach, welche Option am besten zu deiner Situation passt.  Falls du eine einzelne kleine Lücke hast (weniger als 5 Millimeter), könnte Dental Bonding deine beste Option sein. Dental Bonding ist nicht dauerhaft, und das Verbundmaterial könnte mit der Zeit fleckig werden, aber es ist die schnellste und billigste Methode, Zahnlücken zu korrigieren.  Falls du zusätzlich zu Lücken Verfärbungen und/oder Abplatzungen an deinen Zähnen hast, könnten Veneers deine beste Option sein.  Veneers sind speziell angefertigte Abdeckungen für deine Zähne, also sind sie Dental Bonding ähnlich, aber sie können dramatischere, attraktivere Resultate liefern. Falls du mehrere Lücken hast, Lücken, die breiter als 5 Millimeter sind, schiefe Zähne und deine bestehenden Zähne nicht abdecken willst, könnte eine Zahnspange deine beste Option sein. Eine Zahnspange begradigt deine Zähne mittels Drähten, die mit Komposit-Material an deine Zähne angebracht werden, sehr ähnlich dem Material, das beim Dental Bonding verwendet wird. Falls du mehrere Lücken hast, die 5 Millimeter nicht überschreiten, könnte Invisalign deine beste Option sein.  Invisalign schließt Lücken und begradigt die Zähne mit einer Reihe ultra-dünner, durchsichtiger Ausrichter, die du alle zwei Wochen austauschst. Komme häufig auf die Notizen zurück, die du gemacht hast, als du deine Zähne bewertet hast, und achte darauf, dass die Option, die du wählst, mit deiner Situation kompatibel ist. Diese Liste wird sich als praktisch erweisen, wenn du zu der Beratung mit deinem Zahnarzt gehst. Du könntest in der Lage sein, die Antworten auf einige deiner Fragen zu bekommen, indem du im Internet suchst, aber dein Zahnarzt hat höchst wahrscheinlich die besten Antworten.

english_section_name: Considering Your Options

summary: Gehe zu deinem ersten Behandlungstermin. Befolge die Nachsorgeanweisungen deines Zahnarztes buchstabengetreu. Genieße dein neues Lächeln!

document: Je nach der Behandlungsoption, für die du und dein Zahnarzt euch entschieden habt, könnte dieser Termin der erste von vielen sein. Bereite dich auf diesen Termin wie von deinem Zahnarzt angeordnet vor und vergiss nicht, alle Fragen zu stellen, die du zu deiner Behandlung hast, bevor die Prozedur beginnt. Du könntest angewiesen werden, das Essen bestimmter Lebensmittel zu meiden oder darauf zu verzichten, bis deine Behandlung abgeschlossen ist, oder vielleicht auch nur für kurze Zeit. Nimm diesen Rat ernst, weil ein Unterlassen des Befolgens dieser Anweisungen sich negativ auf deine Ergebnisse auswirken könnte. Nachdem du deine Behandlung abgeschlossen hast, hast du umso mehr Grund zu lächeln. Du könntest sogar in Erwägung ziehen, dein neues Aussehen damit zu feiern, dass du ein paar professionelle Fotos machen lässt.

english_section_name: Following Your Treatment Plan

summary: Suche deine Materialien zusammen. Untersuche deine Zähne. Miss deine Lücken aus. Hebe deine Notizen auf.

document: Du brauchst einen Spiegel, ein Maßband oder ein Lineal, einen Stift und Papier. Dieser Prozess ist mit einem festen Spiegel einfacher, als mit einem Handspiegel. Du kannst auch einen Freund bitten, dir zu helfen, wenn dir das angenehm ist. Sieh in den Spiegel und identifiziere die Zähne, zwischen denen Lücken sind. Mache dir Notizen über das Erscheinungsbild deiner Lücken und warum du sie beheben willst. Mache dir außerdem Notizen zu allen anderen Unvollkommenheiten, die du zusammen mit deinen Lücken beheben möchtest (Zahngröße, Zahnfarbe, Geradheit, Abplatzungen usw.). Miss den Raum zwischen deinen Zähnen, die Lücken haben, mit dem Maßband oder dem Lineal aus. Schreibe die Maße in Millimetern auf. Diese Maße und Erscheinungsbild-Notizen helfen dir zu bestimmen, von welcher Zahnbehandlung du am meisten profitierst. Die Unvollkommenheiten, die du identifiziert hast, helfen außerdem deinem Zahnarzt, wenn er über die beste Behandlungsoption für dich entscheidet.

english_section_name: Evaluating the Gaps in Your Teeth


summary: Lege dein Papier flach auf deine Arbeitsfläche.

document: Ob du's glaubst oder nicht, es gibt ziemlich viele Arten, ein Papier in drei gleiche Teile zu falten – einige liefern aber bessere Resultate als andere. Diese Methode hier kannst du ausprobieren, wenn du nicht genau sein musst — sie ist schnell und funktioniert gut, liefert aber kaum millimetergenaue Resultate.  Was für diese Methode spricht: Du brauchst kein Extra-Werkzeug. Vergiss nicht, dass ein normales Blatt Papier mit den Massen 21.6 × 28cm nicht unbedingt in perfekte Drittel gefaltet werden muss, um in einen Briefumschlag zu passen. Darum eignet sich diese Größe besonders gut für Korrespondenz.

english_section_name: Using the "Intuitive" Method


summary: Biege den Bügel gerade, außer einem kurzen Haken am Ende. Schiebe den Bügel zwischen Fenster und Gummidichtung. Drehe den Bügel, so dass der Haken in Richtung Fahrzeuginnenraum weist. Schiebe den Bügel von Seite zu Seite, bis du siehst, dass sich das Schloss bewegt. Ziehe an der Stelle, die das Schloss bewegt, nach oben oder hinten. Versuche es weiter und passe nach Bedarf die Form des Hakens an.

document: Wie bei den anderen Methoden musst du den Bügel aufbiegen und gerade machen, außer das Ende. Biege mit einer Zange am Ende des Bügels einen kurzen Haken. Mache ihn nur etwa 2,5 cm groß, während du den Rest des Bügels gerade lässt.  Es kann sein, dass du den Bügel ein paar Mal biegen musst, um es richtig hinzubekommen. Achte darauf, dass der Rest des Bügels eine ziemlich gerade Linie bildet. Am unteren Rand deines Autofenster sollte ein schwarzer Gummistreifen verlaufen. Ziehe diese Dichtung mit dem Finger ein wenig vom Fenster weg und schiebe dann vorsichtig das gebogene Ende des Bügels in die Lücke zwischen Fenster und Gummi. Du solltest den Bügel ohne allzu viel Widerstand ein paar Zentimeter in diese Lücke versenken können.  Es kann sein, dass du die Gummidichtung ersetzen musst, wenn du sie hierbei beschädigst. Es kann sein, dass es einfacher ist, den Bügel so einzuschieben, dass der Haken in Richtung Vorderseite des Fahrzeugs weist. Wenn du den Bügel mit dem Haken in die Tür geschoben hast,  drehe ihn, bis du glaubst, dass der Haken ins Innere des Autos weist, so dass du an den Riegel in der Tür kommst. Es kann schwierig zu bestimmen sein, in welche Richtung der Haken in der Tür weist. Du kannst eine Seite des Bügels mit einem Marker markieren, damit du besser die Orientierung behalten kannst.  Der Haken muss nach innen weisen, um den Riegel greifen zu können. Es kann sein, dass du das ein paar Mal probieren musst, bis du es richtig hinbekommst. Wenn du den Bügel hin und her bewegst, kommt er in Kontakt mit einem Riegel oder einem Stift, der das Knöpfchen und das Türschloss steuert. Versuche, am Riegel oder Stift nach oben zu ziehen, um das Türschloss zu lösen. Normalerweise befindet es sich etwa 5 cm unter der Unterseite des Fensters, in der Nähe des Griffs auf der Innenseite der Tür.   Verschiedene Fahrzeuge haben verschiedene Innenraum-Designs, daher kann es sein, dass diese Methode nicht bei allen Fahrzeugen funktioniert. Wende keine Gewalt an, wenn du den Stift oder Riegel nach oben ziehst. Weil du nicht in das Innere der Tür schauen kannst, hast du dich vielleicht an etwas Falschem verhakt. Bei manchen Fahrzeugen musst du den Riegel oder Stift in Richtung Heck des Fahrzeugs ziehen, statt nach oben. Wenn du siehst, dass sich das Schloss leicht bewegt, wenn der Haken im Inneren der Tür einen Riegel oder Stift erwischt, versuche, am Riegel nach oben oder hinten zu ziehen, um das Schloss zu entsperren. Wenn du den Riegel richtig erwischst, sollte nicht viel Kraft nötig sein, um das Schloss zu bewegen. Wenn du nach oben und hinten ziehst, kann dies sicherzustellen helfen, dass du einen Hebel auf den Riegel oder Stift hast, und es steigert auch die Wahrscheinlichkeit, dass du es für dein jeweiliges Fahrzeug richtig hinbekommst. Diese Methode ist extrem schwierig, da du nicht sehen kannst, was im Inneren der Tür vor sich geht, und die Fahrzeuge im Aufbau voneinander abweichen. Du musst so lange weiter machen, bis du den Riegel auf die genau richtige Weise erwischst, und ihn dann mit ausreichend Kraft nach oben ziehen, um das Auto zu entsperren.  Pass auf, dass du die Gummidichtung der Tür nicht beschädigst. Es kann sein, dass du den Haken neu biegen musst, wenn du zu fest am falschen Teil im Inneren der Tür ziehst.

english_section_name: Making a Slim Jim from a Coat Hanger

summary: Biege den Bügel erst gerade und biege ihn dann wie nötig. Biege den Haken zu einem kleinen Haken, um am Schieber ziehen oder drücken zu können. Schiebe den Bügel zwischen Tür und Türrahmen. Lasse dich von einem Freund auf der Beifahrerseite anleiten. Drücke auf den Schieber oder ziehe daran.

document: Um den Schieber bei solchen Schlössern zu erreichen, musst du den Bügel gerade machen und dann wieder in der richtigen Weise biegen, um an das Schloss zu gelangen. Je nach Fahrzeug kann es sein, dass du den Bügel ziemlich oft biegen musst.  Es kann sein, dass du raten und ein paar Mal die richtigen Biegungen des Bügels überprüfen musst, um es richtig hinzubekommen. Biege den Bügel nicht zu weit, da Kurven seine Fähigkeit verringern, direkt auf den Schieber zu drücken oder an ihm zu ziehen. Wenn du am Schieber ziehen musst, um dein Fahrzeug zu entsperren, solltest du das Ende des Bügels zu einem Haken biegen, der sich in diesem verhakt. Wenn du den Schieber zum Entsperren drücken musst, ist es wichtiger, dass du die Spitze so biegst, dass du die nötige Kraft auf den Schieber ausüben kannst, um ihn rüber zu schieben.  Biege mit einer Zange einen kleinen, kräftigen Haken. Wenn du den Bügel in die Lücke im Türrahmen schiebst und nicht in einen Spalt im Fenster, muss er sehr dünn sein. Wenn du das Fenster nicht vom Türrahmen wegdrücken kannst, musst du stattdessen den Bügel durch die sehr schmale Lücke zwischen Tür und Türrahmen drücken. Beide sind durch eine dünne Gummidichtung getrennt, die du hierbei beschädigen kannst. Drücke den Bügel durch diese in dein Auto hinein.  Manche Fahrzeuge ermöglichen es aufgrund des Winkels nicht, dass der Bügel hindurch passt. Dann musst du eine Möglichkeit finden, das Fenster von der Tür wegzudrücken. Wenn du den Gummi zerreißt, musst du ihn wieder anbringen, ansonsten kann Wasser eindringen. Sobald die Spitze des Bügels im Inneren ist, kannst du aus deiner Position den Schieber für das Türschloss vielleicht nicht mehr sehen. Bitte einen Freund, sich auf die Beifahrerseite zu stellen und dort durch's Fenster zu schauen, um dich zu dirigieren.  Du kannst das Schloss auch ohne zwei Augen mehr finden, aber mit ein wenig Hilfe hast du es deutlich einfacher. Hab Geduld und probiere es so lange, bis du den Bügel im Schieber verhaken oder ihn drücken kannst. Wenn du den Bügel an den Schieber gebracht hast, drücke darauf oder ziehe daran, um die Tür zu öffnen. Ob du drücken oder ziehen musst, hängt von deinem Auto ab. Es kann sein, dass hierfür einige Versuche nötig sind, und es kann auch sein, dass du Änderungen an den Kurven des Bügels vornehmen musst, um aus dem richtigen Winkel an den Schieber zu kommen.  Hab Geduld und probiere es so lange, bis du den Bügel im Schieber verhaken oder ihn drücken kannst. Pass auf, dass du den Wetterschutz nicht weiter beschädigst, wenn du den Bügel bewegst.

english_section_name: Pushing or Pulling Slide Locks

summary: Biege den Bügel gerade. Biege den Haken in "V"-Form. Drücke das Fenster leicht heraus, wenn es geschlossen ist. Schiebe den Bügel in die Lücke. Erwische das Knöpfchen und ziehe es nach oben und Richtung Heck des Autos. Drücke auf den Knopf zum Entsperren, wenn du dran kommst.

document: Mache den Draht gerade, so dass er lang genug ist, um das Knöpfchen zu erreichen. Drehe den Teil mit dem Haken auseinander und mache ihn dann komplett gerade, so dass nur das gebogene Ende die ursprüngliche Form behält. Um den Teil des Bügels gerade zu biegen, der um sich selbst gedreht ist, hilft eine Zange. Wenn du fertig bist, sollte der Bügel geformt sein wie eine relativ gerade Linie mit einem gebogenen Haken am Ende.  Vielleicht möchtest du hierbei Handschuhe tragen, um dich nicht in die Hand zu stechen. Die Verwendung einer Zange erleichtert das Auseinanderdrehen des Bügels. Du musst den Haken des Bügel in eine Form biegen, die das Knöpfchen greifen kann. Ein kleines "V" ist die einfachste Form, um durch eine kleine Lücke zu gelangen und die Aufgabe zu erledigen.  Biege das Ende des gerade gebogenen Bügels mit einer Zange, bis das resultierende Häkchen schmal genug ist, um das Knöpfchen zu erfassen.  Viele Türknöpfchen haben eine Kerbe oder einen Rand, die bzw. der das Greifen mit einem Bügel erleichtert. Es kann sein, dass du den Bügel in verschieden große Häkchen biegen musst, bis du eine gefunden hast, die das Knöpfchen packt. Wenn das Fenster leicht geöffnet ist, musst du es gar nicht herausdrücken. Wenn es allerdings geschlossen ist, musst du einen schmalen Keil in die Lücke zwischen Fenster und Türrahmen schieben und das Fenster etwas vom Fahrzeug weg drücken. Sei hierbei extrem vorsichtig, da zu viel Druck das Fenster kaputt macht.  Eine breitere Oberfläche zum Drücken, wie z. B. ein Farbkratzer, ist eine bessere Wahl als etwas Schmales wie ein Schraubendreher. Wenn du das Fenster aufgedrückt hast, schiebe etwas wie ein gefaltetes Stück Stoff oder Gummi in die Lücke, um sie offen zu halten. Greife das Ende des Bügels, das der "V"-Form gegenüberliegt. Schiebe den Bügel in die Lücke, die du zwischen Fenster und Türrahmen gemacht hast. Wenn das Knöpfchen zu nah an der Hinterseite der Tür ist, musst du dich ihm vielleicht von vorne nähern.   Es ist wichtig, dass du in einer Richtung an das Knöpfchen gelangst, aus der du beim Hochziehen Druck ausüben kannst. Pass auf, dass du nicht weiteren Druck auf das Fenster ausübst, solange es aufgedrückt ist, ansonsten kann es kaputt gehen. Wackle mit dem Bügel umher, bis du das Knöpfchen erwischt hast, und übe dann Druck aus, indem du den Bügel nach hinten Richtung Heck des Autos ziehst. Wenn das Schloss zu nahe an der Rückseite des Fensters ist, versuche beim Hochziehen Druck nach vorne auszuüben. Übe weiterhin Druck aus, während du das Knöpfchen nach oben ziehst, um die Tür zu entsperren.  Wenn das Knöpfchen hochkommt, ist die Tür entsperrt und du kannst sie öffnen. Es kann sein, dass du es ein paar Mal probieren musst, wenn der Bügel vom Knöpfchen abrutscht. Schlängle den gebogenen Bügel durch den Spalt im Fenster und drücke mit der Spitze des Drahts auf den Knopf. Hab Geduld. Dies kann einige Versuche brauchen, je nach Größe des Spalts im Fenster und der Anordnung der Knöpfchen in deinem Auto.  Wenn du Schwierigkeiten hast, den Knopf mit der Spitze des Bügels zu erreichen, versuche es mit ein wenig Gummi am Ende. Wickle ein kleines Gummiband um die Spitze, damit es Reibung gibt, oder spieße einen Radiergummi auf den Draht. Dies könnte helfen, dass du einen besseren Grip auf der Oberfläche des Knöpfchens bekommst.

english_section_name: Unlocking Post Door Locks


summary: Sei ein achtsamer Konsument, um extra Abfall zu reduzieren. Verwende wiederverwendbare Dinge, um den Müll auf den Müllhalden zu reduzieren. Spende deine alten Haushaltsgegenstände, so dass jemand anderes sie wiederverwenden kann. Mache aus nutzlosem Zeug etwas Lustiges oder Niedliches oder Frisches und Funkiges. Verwende Papierprodukte, die zu 80 – 100% aus Recyclingpapier bestehen. , um die Menge des von dir produzierten umweltbelastenden Abfalls zu reduzieren. Entsorge gefährlichen Abfall richtig.

document: Bevor du etwas kaufst, frage dich, ob der Kauf andere Menschen oder die natürliche Umgebung beeinflusst. Das kann so einfach sein wie, ein ganzes Glas Erdnussbutter anstelle von Portionspackungen zu kaufen oder so schwierig wie das umweltfreundlichste Auto zu kaufen. Mach dir aber keinen Stress, fange klein an.  Generell solltest du keine Produkte mit zu viel Verpackung kaufen. Oft stecken Lebensmittelhersteller genauso viel Energie in die Verpackung wie in das eigentliche Lebensmittel.  Kaufe nichts, das du nicht wirklich brauchst. Kaufe langlebige Dinge. Wenn du etwas kaufst, dann sollte es möglichst ein Leben lang halten. Recherchiere „lebenslange Haltbarkeit“, um Foren und Empfehlungen für haltbare Produkte zu finden. Leihe oder miete Dinge, die du nur gelegentlich oder nur kurz brauchst. Kaufe möglichst Kleidung und Haushaltsgegenstände secondhand in entsprechenden Läden oder von Privatanbietern. Wegwerfgegenstände sind zwar sehr praktisch, aber alles, was du nur einmal benutzt und dann wegwirfst, sollte vermieden werden. Wegwerfgegenstände sorgen nicht nur für mehr Abfall in der Umwelt und sie kosten dich auf lange Sicht mehr.  Verwende deine eigenen wiederverwendbaren Einkaufstaschen anstelle von Plastiktüten aus dem Laden. Du musst mehr aufräumen, aber du solltest normale Tassen, Teller und richtiges Besteck bei der nächsten Geburtstagsparty oder einer Veranstaltung verwenden. In den meisten Industrieländern kann man Wasser gefahrlos aus dem Wasserhahn trinken, d.h. du musst kein Wasser in Flaschen kaufen. Kaufe dir eine Glas- oder Metallflasche und fülle Wasser hinein. Wenn du das nächste Mal Batterien brauchst, besorge dir wiederaufladbare. Die meisten Batterien gehören nicht in den Hausmüll. Du kannst sie wieder in den Läden abgeben, wo du sie gekauft hast.   Wenn du deine Regel hast, könntest du eine wiederverwendbare Menstrualtasse wie die Diva Cup® anstelle von Binden und Tampons verwenden. Diese Tassen kann man einfach wie einen Tampon in die Vagina einführen, wo sie über Stunden das Blut aufnehmen. Wirf alte Sachen nicht einfach in den Müll. Du könntest diese Dinge verkaufen oder sie jemandem geben. Spende Kleidung und Haushaltsgegenstände, die noch in guter Verfassung sind an eine Wohltätigkeits- oder Non-Profit-Organisation, z.B. an eine Schule oder Kirche. Bei Ebay® kannst du viele Dinge vor Ort kaufen, verkaufen oder weggeben. Abfallveredelung macht Spaß und ist gut für die Erde. Anstatt Dinge wegzuwerfen, gib ihnen einen neuen Zweck, indem du daraus Schmuck, Accessoires für den Haushalt oder neu gestylte Kleidung kreierst. Du könntest z.B. aus einem alten T-Shirt eine Einkaufstasche machen oder aus Betonblöcken Blumenkästen für den Garten oder Bücherregale. Wenn das Produkt als hochgradig recycelbar gilt, noch besser. Aber auch, wenn du Recylingmaterial verwendest, sei vernünftig. Nimm nur so viel Toilettenpapier, Servietten und Papiertücher wie du brauchst, um den Job zu erledigen. Die beste Option ist ein waschbarer Waschlappen oder Schwamm für die meisten Reinigungszwecke. zieren. Versuche, so viel Glas, Metall, Plastik und Papier wie möglich zu recyceln. Wenn es bei dir Recyclingtonnen gibt, nutze sie. Wenn es keine solche Tonnen bei dir gibt oder bestimmte Dinge dafür nicht geeignet sind, fahre extra zu einem Recyclinghof in deiner Nähe.  Informiere dich über die Regelungen und Bestimmungen in deiner Gegend, um sicherzugehen, dass du richtig recycelst. In manchen Gegenden wird z.B. kein Glas akzeptiert, in anderen musst du Materialien trennen. Wenn es erforderlich ist, Materialien vorab zu trennen, lass deine Kinder mitmachen, wenn du welche hast. Kindern macht es oft Spaß, Dinge zu trennen und so lernen sie auch Umweltbewusstsein. Manche Materialien inklusive fluoreszierende Glühlampen, Reinigungprodukte, Arzneimittel, Pestizide, Autoflüssigkeit, Farbe und alles mit Batterien oder Steckern muss speziell entsorgt werden. Diese Dinge gehören nicht auf Müllhalden, in Abwasserkanäle oder Gullys.  Verwende kein Helium, um Partyballons aufzublasen. Fülle sie mit normaler Luft und hänge sie dementsprechend auf. Bringe Kindern (ab dem 8. Lebensjahr) bei, ihre eigenen Ballons aufzublasen, denn das macht ihnen mehr Spaß als Helium. Durchlöchere Ballons immer, bevor du sie wegwirfst. Frage bei der örtlichen Behörde für Abfallmanagement nach, wie du Dinge richtig entsorgst.

english_section_name: Reducing, Reusing, Recycling

summary: Iss weniger Fleisch und Milchprodukte, um der Umwelt zu helfen. Brühe Kaffe in einer normalen Kaffeekanne oder einer Presskanne auf, um Abfall zu reduzieren. Kaufe Lebensmittel vor Ort, um die Umweltverschmutzung durch den Transport zu verringern. Verschwende keine Nahrung.

document: Die Produktion von Fleisch und Milchprodukten verbraucht viele natürliche Ressourcen. Wenn du weniger Fleisch und Milch und mehr Pflanzen konsumierst, dann ist das ein Weg, um der Umwelt zu helfen.  Wenn dir geraten wird, weiter tierisches Eiweiß zu essen, suche dir nachhaltigere Quellen z.B. vom örtlichen Bauern oder lerne, verantwortungsbewusst zu jagen. Meatless Monday ist in den USA eine non-profit Gesundheitskampagne, die Menschen ermutigt, einen Tag in der Woche kein Fleisch zu essen. In Deutschland findest du z.B. unter http://www.veggiday.de/rezepte.html viele fleischfreie Rezepte. Trinke möglichst keinen Kaffee aus portionierten Kaffeepads oder -döschen. Diese sorgen für viel extra Abfall, denn sie werden nur einmal verwendet und dann weggeworfen (obwohl einige Marken recycelt werden können, nachdem sie gereinigt wurden).  Nimm einen Becher oder eine wiederverwendbare Tasse und keinen Wegwerfbecher. Wenn du die Bequemlichkeit von einzeln portioniertem Kaffee magst und schon in eine entsprechende Kaffeemaschine investiert hast, suche dir einen wiederverwendbaren Kaffeebecher, der dort hineinpasst. Werden Lebensmittel über weite Wege transportiert, dann schädigt das die Umwelt, denn sie kommen per Bahn, Flugzeug oder Schiff. Alle verursachen Schadstoffe. Wenn du die Lebensmittel stattdessen vor Ort kaufst, dann reduzierst oder beseitigst du die Schäden aufgrund des Transports. Besuche Bauernmärkte, um dich mit lokalem Obst und Gemüse zu versorgen oder nutze einen örtlichen Lieferanten, um dich regelmäßig mit frischen Produkten versorgen zu lassen. Plane deine Mahlzeiten, damit du nicht mehr kochst als du isst. Hebe Reste auf und verwende sie bei einer deiner Mahlzeiten über die nächsten Tage. Wenn z.B. nach einer Party viel übrig bleibt, teile es mit Freunden oder Nachbarn.

english_section_name: Changing Your Eating Habits

summary: Kontaktiere deine Regierungsbehörden, um sie um Hilfe zu bitten. Spende einer Umweltorganisation, wenn dir das finanziell möglich ist. Schließe dich einer Umweltorganisation an, wenn du dich engagieren willst. Arbeite ehrenamtlich

document: Rufe deinen Abgeordneten oder lokale Politiker an oder maile ihnen. Bitte sie um Unterstützung bei der Bewahrung der Umwelt und der Förderung erneuerbarer Energien, um für eine Politik zu sorgen, die Firmen zur Rechenschaft zieht. Du könntest online z.B. nach „Umweltreferent + deinem Ort“ suchen. Es gibt hunderte davon, weshalb du eine suche solltest, deren Anliegen und Visionen du unterstützt. Denen könntest du Geld spenden, damit sie ihre Ziele erreichen können. Einige Spenden an wohltätige Organisationen sind steuerlich absetzbar. Bitte um eine Spendenquittung, um die Spende von der Steuer abzusetzen, wenn das gestattet ist. Diese Organisation sollte daran arbeiten, die Umwelt zu schützen und zu erhalten. Überprüfe z.B. Greenpeace, Bund für Umwelt und Naturschutz oder die Deutsche Umwelthilfe. Du kannst Mitglied bei einer Organisation werden, die sich allgemein für die Umwelt engagiert oder bei einer mit einem speziellen Fokus.  Wenn du dich besonders für den Gewässerschutz engagieren willst, informiere dich über WATERisLIFE oder Charity:Water. Wenn die Luftqualität deine Hauptsorge ist, dann könnte Earthjustice etwas für dich sein. , um die Umwelt zu schützen. Du könntest Abfall aufsammeln, Räder reparieren, Bäume pflanzen oder Gärten anlegen, Flüsse säubern und andere informieren. Finde eine Aktivität, die zu deinen Interessen passt, und nimm dir Zeit, um zu helfen. Arbeite ehrenamtlich mit Freunden, deiner Schulklasse, deiner Kirchengruppe usw. Wenn die Koordination einer Gruppenaktivität nicht dein Ding ist, arbeite allein.

english_section_name: Engaging in Activism

summary: Stelle elektrische Geräte aus, wenn sie nicht gebraucht werden, um Energie zu sparen. Ziehe wann immer möglich den Stecker, um Kriechstrom zu vermeiden. Passe die Temperatureinstellungen im Haus an. Wechsle in möglichst vielen Lampen mit LED-Licht. Tausche deinen Wäschetrockner gegen eine altmodische Wäscheleine. Miss den Energieverbrauch deiner Geräte mit einem Kilowattmeter.

document: Eine gute Faustregel ist, alles auszuschalten, das du nicht benutzt. Das gilt für Licht, Fernseher, Computer, Drucker, Videospielkonsolen usw.  Verwende eine Stechdosenleiste, um mehrere Geräte mit einem Schalter ausschalten zu können. Du kannst alle Geräte in eine Stechdosenleiste stecken. Das gilt besonders für Computer und Unterhaltungssysteme. Wenn du fertig bist, schalte die Leiste einfach mit einem Schalter aus.  Wenn es dir schwerfällt, immer daran zu denken, deine Geräte auszuschalten, dann kannst du dir im Handel oder online eine Stechdosenleiste mit Timer besorgen. Stelle den Timer, so dass sich alles zur selben Tageszeit abschaltet. Wenn du Laptops, Computer oder Fernseher eingesteckt lässt, dann verwenden sie „Phantomenergie“. Viele Geräte bleiben im Standby- oder Schlafmodus, wenn sie ausgeschaltet werden. In diesem Zustand verbrauchen sie trotzdem Energie. Das ist besonders wichtig, wenn du in den Urlaub fährst oder für solche Geräte, die du voraussichtlich die nächsten 36 Stunden nicht benutzt. Stelle das System etwas höher oder niedriger als die Außentemperatur, wenn es geht. So muss es nicht so hart arbeiten. Außerdem steigen die Kosten mit der Temperatur. Dasselbe gilt für die Klimaanlage – je kühler die Luft, desto teurer wird’s.  Wenn der Winter zu kalt ist, um deinen Thermostat nur kurz über die Außentemperatur zu stellen, stelle es auf die niedrigste Temperatur, die für deine Familie akzeptabel ist. In den Sommermonaten stelle deinen Thermostat auf die höchste Temperatur, die dir noch angenehm ist, z.B. auf 26º C. Auch wenn sich das nicht kühl anfühlt, ist es viel besser als 32º C. Verwende einen Ventilator oder natürliche Belüftung, um kühl zu bleiben, wenn es draußen warm ist. Trage extra Schichten und verwende eine Decke, um dich warmzuhalten, wenn es draußen kalt ist. LED-Glühlampen kosten mehr als normale Glühlampen, aber die Vorteile überwiegen die Kosten. Sie verbrauchen 25 – 85% weniger Energie, halten 3 – 25% länger und sind viel besser für die Umwelt. Wenn du die Glühlampen auswechselst, beginne mit den Lampen, die du am häufigsten verwendest. Wäschetrockner gehören zu den größten Stromfressern im Haushalt, nach Kühlschrank und Klimaanlage. Wenn du deine Kleidung an der Luft trocknest, dann ist das umweltfreundlich und deine Sachen riechen trotzdem frisch. Wenn du einen Trockner benutzt, reinige die Entlüftung oft, damit das Gerät effizient und sicher arbeiten kann. Du bekommst einen solchen Stromzähler für etwa 25 Euro im Baumarkt. Stecke einfach ein Gerät in den Zähler, um den Verbrauch zu testen. Der Zähler wird dir zeigen, wie viel Energie ein Gerät verbraucht und ob es Kriechstrom verbraucht oder nicht. Nutze die Messung, um einzuschätzen, welche Geräte du weniger häufig verwenden solltest. Achte darauf, sie abzuschalten und abzuziehen, wenn sie nicht verwendet werden.

english_section_name: Saving Energy and Electricity

summary: Entschließe dich bewusst, weniger Wasser zu verwenden. Die Waschmaschine immer ganz zu füllen, um Abwasser zu reduzieren. Schalte deinen Geschirrspüler nur ein, wenn er ganz voll ist. Installiere einen wassersparenden Aufsatz. Verwende eine Poolabdeckung, wenn du einen Pool im Freien hast.

document: Wasser zu sparen hilft nicht nur, die Ressourcen für zukünftige Generationen zu bewahren. Deine Wasserrechnung kann auch schrumpfen. Kleine Dinge, um Wasser zu sparen, sind u.a.:  Nur fünf Minuten zu duschen oder die Wanne nur zu einem Viertel oder Drittel zu füllen. Den Hahn zuzudrehen, wenn du dir die Zähne putzt. Auf der Toilette das Urinal zu benutzen, wenn es eins gibt (für Männer und Jungs). Wenn du nur ein paar wenige schmutzige Sachen in die Waschmaschine tust, dann verschwendest du Energie und Wasser. Um das zu vermeiden, warte, bis du eine ganze Ladung Schmutzwäsche hast.  Wenn du nur wenig Wäsche hast, wasche sie stattdessen mit der Hand  Alternativ könntest du auch eine besonders effiziente Waschmaschine kaufen. Geschirrspüler verwenden nicht nur viel Wasser, sie verbrauchen auch viel Strom, um das Wasser aufzuheizen. Du sparst durchschnittlich 35 Euro und 45 kg CO2-Verschmutzung pro Jahr, wenn du nur volle Ladungen spülst. Wenn du nur etwas Geschirr per Hand spülen willst, gib einen Stöpsel in die Spüle und lass sie zu einem Drittel mit Wasser volllaufen. Lass den Hahn nicht die ganze Zeit beim Waschen und Spülen laufen. Diese Aufsätze könntest du auf alle Waschhähne in Küche und Badezimmer schrauben sowie wassersparende Duschköpfe und Toiletten installieren. So verringerst du die Wasserverdunstung, so dass du weniger Wasser brauchst, um den Pool wieder aufzufüllen. Ohne Abdeckung brauchst du 30 – 50% mehr Wasser. Eine günstige Option ist eine Abdeckung aus Blasenfolie, länger hält eine Abdeckung aus Plastik.

english_section_name: Conserving Water

summary: Laufe oder fahre Fahrrad, wenn dein Ziel nicht weit weg ist. Organisiere Fahrgemeinschaften Nimm öffentliche Verkehrsmittel als günstige, wenig schädliche Option. Plane Besorgungen und kombiniere Fahrten, um die Umweltverschmutzung zu senken. Suche dir ein Elektroauto, wenn du ein neues Auto brauchst. Fliege weniger.

document: Erstaunlicherweise sind kurze Fahrten schädigender für Auto und Umwelt als längere. Wenn du das nächste Mal nur eine kurze Strecke überwinden musst, geh zu Fuß oder fahre mit dem Rad.  Stelle sicher, dass Kinder früh Fahrradfahren lernen, denn die Vorteile überwiegen die Risiken. Ermutige Schulen, Fahrradständer aufzustellen, so dass mehr Kinder mit dem Rad zur Schule fahren können. Trage immer einen Helm und reflektierende Sicherheitskleidung beim Fahrradfahren. für den Weg zur Schule oder zur Arbeit, um Kraftstoff zu sparen. Suche dir eine oder zwei Personen, mit denen du arbeitest oder zur Schule gehst, für eine Fahrgemeinschaft. Das hilft der Umwelt, indem Benzin gespart wird und die Autos besser erhalten werden. Arbeite mit den Eltern in der Nachbarschaft zusammen, um eure Kinder abwechselnd zur Schule oder außerschulischen Tätigkeiten zu fahren.  Als Fahrgemeinschaft kannst du an einigen Orten auch spezielle Fahrspuren nutzen, die nur von Fahrzeugen mit mehreren Menschen befahren werden dürfen. Das spart Zeit, Geld und Benzin. Wenn du in der Nähe der Schule wohnst, organisiere, dass Kinder zusammen gehen oder fahrradfahren, anstatt das Auto zu nehmen. Diese Gruppen können von Eltern überwacht und begleitet werden, wobei sich die Eltern bei der Führung abwechseln. Wenn du in einer Gegend mit Bus, Bahn oder U-Bahn lebst, dann könntest du damit zur Arbeit, Schule oder wo auch immer hinfahren. Durch die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel gibt es weniger Staus auf den Straßen und es sinkt der Gesamtverbrauch an Kraftstoff. Viele Bussysteme in Großstädten arbeiten mit Diesel-Elektro-Hybridbussen, die zusätzlich für weniger Schadstoffe sorgen. Mach solche Fahrten effizienter, indem du genau planst, wo du überall hinmusst, so dass du alles bei einer Fahrt schaffst. So wird deine Fahrt etwas länger, aber du musst weniger oft los und denselben Weg nicht mehrere Male fahren.  Vergiss nicht, vorher anzurufen oder online zu checken, um sicherzustellen, dass du während der Öffnungszeiten ankommst und das es alles gibt, was du brauchst. Vereinfache deine Einkäufe, indem du die Verfügbarkeit online oder per Telefon vorab überprüfst. Du könntest z.B. eine Lebensmittel-App nutzen, um Lebensmittel auszusuchen, so dass du weißt, dass es sie im Laden gibt. So sparst du nicht nur Zeit beim Einkaufen, sondern auch eine Fahrt zu einem anderen Laden. Oder denke über ein Hybridauto nach, das sowohl mit Benzin- als auch Elektromotor fährt. Diese Fahrzeuge stoßen nicht nur weniger Schadstoffe aus, du kannst auch Geld sparen, weil du weniger oft tanken musst. Auch für die Steuer sind solche Fahrzeuge interessant, denn sie werden in der Regel steuerlich massiv gefördert. Erkundige dich! Sei es beruflich oder privat, du solltest deine jährlichen Flüge reduzieren. Flugzeuge stoßen riesige Mengen an Co2 und anderen Schadstoffen aus. Diese Menge nimmt Jahr für Jahr zu, weil weltweit immer mehr geflogen wird. Leiste deinen Beitrag, indem du weniger fliegst. Wenn du kannst, bleibe lieber länger an einem Ort als ständig hin- und herzufahren. Züge und Busse sind gute Alternativen zu kurzen Flügen.

english_section_name: Travelling Wisely


summary: Ernähre dich gut, um eine starke Haut zu bekommen.

document: Teil der Gesichtsübungen ist es, die Haut zu festigen, damit du stärker und jünger aussiehst. Um im Gesicht bessere Haut zu bekommen, musst du dich auch gut ernähren. Iss viel, das Vitamin A und C sowie Omega-3-Fettsäuren enthält. Diese Ernährung sorgt für eine reine Haut und gut ausgebildete Gesichtsmuskeln.  Gute Lebensmittel fürs Gesicht sind dunkles oder grünes Obst und Gemüse wie Möhren, Aprikosen, Spinat, Tomaten, Blaubeeren, Bohnen, Erbsen und Linsen, fetter Fisch wie Lachs und Makrele, Nüsse, Knoblauch und dunkle Schokolade. Lebensmittel, die allgemein als gesund gelten, sind auch gut für dein Gesicht und deine Haut. Lebensmittel, die viel verarbeitete oder raffinierte Kohlenhydrate oder ungesunde Fett enthalten, lassen die Haut altern. Deshalb solltest du sie umsichtig konsumieren.

english_section_name: Taking Care of Your Face


summary: Wähle ein Thema. Gib deinem Quiz einen Titel und gestalte es. Stelle lustige und umfassende Fragen. Variiere die Schwierigkeit der Fragen. Hab Spaß dabei, die Fragen zu schreiben. Stütze die Quizfragen auf Fakten. Gestalte das Quiz kurz. Erstelle Antworten nicht nur um zu erziehen, sondern auch um zu unterhalten. Veröffentliche es in den sozialen Medien.

document: Abhängig von der Länge des Quiz teilst du die Fragen in Kategorien ein. Du könntest jede Kategorie zu einem einzelnen Thema machen. Du kannst zum Beispiel ein Quiz zum Thema Sport machen und die einzelnen Kategorien zu verschiedenen Sportarten, dann machst du 10 Fragen zu Basketball, 10 Fragen zu Fußball, 10 Fragen zu Baseball. Beim Auswählen der Kategorien solltest du welche wählen, über die du viel weißt oder die dich sehr interessieren, damit es einfacher für dich ist, die Lösungen zu finden und die Fragen kreativ zu formulieren. Ein kreativer Titel und eine einheitliche Gestaltung können deinem Quiz einen Zusammenhang und Professionalität verleihen. Wenn das Design ins Auge springt, kann das mehr Teilnehmer anziehen und dein Quiz zu einem Erfolg werden lassen, wenn du es in den sozialen Medien veröffentlichst. Erschaffe gut geschriebene und einnehmende Fragen, um beim Publikum den Wunsch nach weiteren Fragen aufkommen zu lassen. Versuche, jede Frage als eigenes Spiel zu gestalten, indem du sofort danach die Antwort preisgibst. Behalte dein Publikum vor Augen. Wenn dein Quiz für Kleinkinder gedacht ist, dann achte darauf, dass die Antworten dem Alter angepasst sind. Wenn dein Quiz für eine breit gefasste Zielgruppe ist, dann nimm verschiedene Schwierigkeitsstufen auf. Ein Quiz sollte eine Herausforderung sein, unabhängig davon, wer dein Publikum ist, es sollte aber auch ein Gefühl der Belohnung geben, halte die Fragen also auf mittelschwerer bis schwieriger Ebene. Wenn es dir keinen Spaß macht, wird dein Publikum wahrscheinlich auch keinen haben. Lasse deine Begeisterung zum Vorschein kommen. Denke daran, dass das eine Art der Unterhaltung ist, unterhalte dich also selber und stelle dir dein Publikum lachend vor oder wie es sich bei jeder Frage amüsiert. Quizfragen machen Spaß, weil es eine unterhaltsame Art und Weise ist, etwas Neues zu lernen. Das Überraschungsmoment oder wenn das Publikum sagt „Das wusste ich aber nicht!“ sollte die Motivation hinter deinen Fragen sein. Die Menschen haben eine kurze Aufmerksamkeitsspanne, besonders wenn du das Quiz im Internet veröffentlichen möchtest. Frage dich, was das beste Ergebnis wäre, denn du willst doch nicht 2 Stunden harte Arbeit darein stecken, ein Quiz zu machen, mit dem die Leute nur etwa 10 Minuten verbringen. Halte die Dinge frisch und lustig, sowohl für dich als auch für die Teilnehmer. Der Aufbau der Antworten auf die Quizfragen ist ebenso wichtig wie die Fragen selber. Sorge dafür, dass du die richtigen Fakten hast, und dass du ausreichend erklären kannst, warum jemand eine falsche Antwort gegeben hat. Es gibt verschiedene Apps, mit denen du Quiz erstellen kannst. Ob zum Spaß oder aus gewerblichen Gründen, solltest du Nachforschungen darüber anstellen, welche Apps sich am besten für das Erstellen und Einbetten deines Quiz eignen.

english_section_name: Creating a Trivia Quiz

summary: Wähle, welche Art von Quiz du erstellen möchtest. Erschaffe einen prägnanten Namen. Sei humorvoll und frech. Wähle lustige oder provokative Bilder. Schreibe es mit dem Publikum im Hinterkopf. Fasse dich kurz.

document: Wähle aus 6 Arten von Quiz: Standard, eine einzelne Frage, Quiz mit Ergebnissen in %, Persönlichkeitsquiz oder Quiz, wo man eine Reihe von Bildern aus einer Liste auswählt.  Ein normales Quiz hat eine einzige richtige Antwort, die Person, die das Quiz macht, hat aber die Wahl aus mehreren Optionen. Während sie die Fragen beantwortet, erfährt sie sofort, ob die Antwort richtig oder falsch war. Bei einem Quiz aus einer einzelnen Frage gibt es nur eine einzige Frage mit einer Lösung. Ein Quiz mit Ergebnissen in % unterscheidet sich darin von einem normalen Quiz, dass die Person, die das Quiz macht, nicht sofort erfährt, ob die Antworten richtig oder falsch waren, bis sie am Ende des Quiz ankommt und die Prozentangabe sieht, die sie bei diesem Quiz richtig beantwortet hat. Ein Persönlichkeitsquiz lässt die Person, die das Quiz macht, aus einer Reihe von Antworten auswählen. Jede Antwort ist einem anderen Ergebnis zugeteilt. Die Anzahl der Antworten, die mit dem jeweiligen Ergebnis übereinstimmen, bestimmen den Ausgang des Quiz. Ein Quiz mit einer Reihe von Bildern stellt eine Frage mit mehreren möglichen Antworten. Die Leute suchen alles aus, was auf sie zutrifft, und teilen das mit anderen, die ebenfalls das Quiz gemacht haben. Bei einem Quiz mit Bildern ist es ähnlich, nur dass Bilder anstelle von Text verwendet werden. Sei kreativ und gib deinem Quiz einen Titel, den es herausstechen lassen wird. Sprich das Publikum mit Humor und Neugierde an. Erstelle ein Quiz mit einem lockeren Ton und versieh es mit so viel Persönlichkeit wie du kannst. Binde den Leser in die Scherze ein. Es gibt eine feine Linie zwischen Sarkasmus und Beleidigungen, deine Texte sollen aber auch nicht ausdruckslos sein. Schreibe überzeugend und hebe Positives hervor. Die Person, die dieses Quiz macht, will sich darin bestätigt sehen, dass sie sich die Zeit genommen hat, deine Fragen zu beantworten. Stelle sie mit Humor und einer positiven Nachricht über sie selbst zufrieden. Freche Bilder können den Leuten helfen, sofort die Botschaft vor Augen zu haben, die du vermitteln möchtest. Ein Gesicht kann die Person anziehen und ein kurzer Text erzählt den Rest der Geschichte. Verwende Bilder und Inhalte, für die du die Rechte hast, wenn das Quiz öffentlich gemacht wird. Vergewissere dich, dass du die Originalinhalte verwendest oder die Berechtigung dazu hast, die Arbeit eines anderen zu verwenden. Wenn du Bilder verwendest, dann achte darauf, dass sie lizenzfrei sind, d.h. dass sie die Creative Commons Lizenz haben. Es wird einfacher sein, dein Quiz zu erschaffen, wenn du dir vorstellst, wer es machen wird. Sprich direkt zu der Person, um das Quiz konzentriert und unterhaltsam zu gestalten. Das wird dein Quiz auch persönlicher machen und eine Verbindung zu der Person, die es macht, entstehen lassen. Die meisten Quiz sollten weniger als 10 Fragen haben, besonders wenn sie in den sozialen Medien eingesetzt werden sollen. Die Leute haben online eine kurze Aufmerksamkeitsspanne.

english_section_name: Creating a BuzzFeed Type Quiz

summary: Gestalte das Quiz mit einer Absicht. Erstelle zuerst die Ergebnisse und arbeite dich dann zurück. Lasse den Spaß bei den Ergebnissen im Vordergrund stehen. Bringe deine Persönlichkeit oder eine bestimmte Note in dein Quiz ein. Stelle unmissverständliche Fragen. Sei kreativ was den Titel angeht.

document: Die Menschen haben ein angeborenes Bedürfnis danach, mehr über sich selbst zu erfahren. Die Beachtung von Einzelheiten kann mehr Leute zu deinem Quiz hinziehen, weil es sich individualisiert anfühlen wird. Erstelle einen maßgeschneiderten Hintergrund, der zu dem Inhalt des Quiz passt. Beziehe Leute in das Quiz ein, damit das Publikum sich mit jemandem identifizieren kann. Ein nichtssagendes Persönlichkeitsquiz kann leicht übersehen werden, weil es dem Teilnehmer unterbewusst sagt, dass er selbst nichtssagend ist. Farbenfrohe und klare Bilder werden wahrscheinlich eher die Aufmerksamkeit auf dein Quiz ziehen. Wenn du weißt, welche Persönlichkeit bei jemandem an Ende herauskommen wird, kannst du zurück arbeiten und Fragen verfassen, die zu diesem Ergebnis führen werden. Wenn dein Persönlichkeitsquiz zum Beispiel „Welcher Star-Wars-Charakter bist du?“ heißt, kannst du Hauptfiguren wie Yoda und Darth Vader als mögliche Ergebnisse auswählen. Nun suchst du Bilder und erstellst Fragen, aus denen entweder ein Ergebnis Yoda oder Darth Vader hervorgeht. Persönlichkeitsquiz sind beliebt aufgrund ihrer Ergebnisse. Wenn es im Zweifel zu positiv ausfällt, wird dein Quiz wahrscheinlich ein Erfolg werden. Hab Spaß und sei kreativ, behalte dabei aber dein Publikum vor Augen, wenn du die Ergebnisse entwirfst. Willkürliche Ergebnisse können ebenso verwirrend sein wie negative, weil sie der Person das Gefühl geben, ihre Zeit vergeudet zu haben, wenn sie ein willkürliches Ergebnis bekommt. Ein Persönlichkeitsquiz rund um das Thema „welches Tier wärst du“ zum Beispiel könnte den Bär als ein gutes Ergebnis haben. Die Beschreibung könnte ungefähr so lauten: „Auch wenn du ein schönes, erfrischendes Nickerchen genießt und launenhaft werden kannst, wenn du Hunger hast, weiß jeder, wie sehr du deine Kinder liebst und dass die dicken Bärenumarmungen nach dir benannt sind.“ Diese Beschreibung ist lustig und scheint persönlich zu sein, weil sie widerspiegelt, wie ein Bär seine Jungen beschützt und eine kuschelige Warmherzigkeit zeigt. Beides könnten viele Menschen auf sich beziehen. Egal ob du höhnisch oder optimistisch bist, erstelle deine Fragen mit einem gewissen Flair. Es ist ein schmaler Grat zwischen einem lustigen und einem persönlichen Ergebnis. Die Note und der Humor lassen sich in Textform nicht leicht übermitteln, besonders wenn die Person, die das Quiz macht, die Person nicht kennt, die es geschrieben hat. Ein höhnischer Titel für ein Quiz könnte zum Beispiel lauten "Welches 90er One-Hit-Wonder bist du?" Schreibe Fragen, die einfach aber auf den Punkt sind. Fasse dich kurz. Die Leute wollen schnell fertig werden und nicht an komplizierten Beschreibungen hängenbleiben. Das erste, was jemanden dazu verleiten wird, das Quiz zu machen, ist der Titel. Die Leute werden wissen wollen, in welchem Bezug sie zu dem Titel stehen, achte also darauf, dass er kräftig und überzeugend ist. Ein guter Titel könnte zum Beispiel sein "Welche Apokalypse würdest du am ehesten überleben? Zombies, Vampire, Roboter oder Welpen?" 5 Hilfsmittel, um einen eingängigen Titel zu erstellen, sind: der Ausdruck "Wie viel weißt du über (Thema)?", bekannte Persönlichkeiten, ein Adjektiv, Einordnung nach Typen oder Vergleiche von Menschen mit beliebten Sachen. Du kannst zum Beispiel Berühmtheiten in einem Titel wie "Welche Figur aus Walking Dead bist du?" verwenden. Ein Beispiel für ein Adjektiv im Titel wäre "Wie fit bist du?" Ein Titel, mit dem jemand als Typ eingeordnet wird, könnte sein: "Bist du ein Bro?" Ein Titel, das beliebte Sachen mit Menschen vergleicht, könnte sein: "Welcher Brunch bist du?"

english_section_name: Creating a Personality Quiz


summary: Öffne Microsoft Word. Klicke links oben auf der Vorlagen-Seite auf Leeres Dokument. Klicke auf Design. Klicke rechts oben in der Word-Toolbar, weiter oben im Fenster, auf Wasserzeichen. Klicke in der Mitte des Wasserzeichen-Dropdown-Menüs auf Individuelles Wasserzeichen. Klicke oben im Fenster "Gedrucktes Wasserzeichen" auf den Radiobutton neben "Wasserzeichen als Bild". Klicke auf Bild auswählen. Klicke oben in diesem Fenster auf Aus Datei. Klicke auf ein Bild. Klicke unten rechts im Fenster auf Einfügen. Klicke unten im Fenster auf OK. Füge wie gewohnt Text in dein Dokument ein.

document: Das Icon zeigt ein weißes "W" auf blauem Hintergrund. Wenn du lieber ein bestehendes Dokument bearbeiten möchtest, mache einfach einen Doppelklick auf das entsprechende Dokument. Wenn du ein bestehendes Dokument bearbeitest, überspringe diesen Schritt. Dies ist ein Reiter links oben im Word-Fenster, rechts neben den Tabs "Start" und "Einfügen" oben auf der Seite. Du siehst diese Option links neben den Optionen "Seitenfarbe" und "Seitenränder". Das Fenster "Gedrucktes Wasserzeichen" wird eingeblendet.  Diesen Button siehst du direkt unter dem Bereich "Wasserzeichen als Bild". Der Standard-Speicherort für Bilder auf deinem Computer (bspw. ("Fotos") wird zum Durchsuchen geöffnet. Du kannst aus diesem Menü auch Bing oder OneDrive auswählen, wenn du lieber nach einem Foto suchen oder eines aus deinem Speicher in der Cloud verwenden möchtest. Dies wählt es als Wasserzeichen aus. Dies bringt dich zurück ins Fenster "Gedrucktes Wasserzeichen". Das ausgewählte Bild ist jetzt im Hintergrund deines Dokuments als Wasserzeichen zu sehen. Du kannst auch die Größe des Bilds anpassen, indem du auf das Feld "Auto" klickst und eine Prozentzahl (bspw. 200) auswählst, oder du kannst das Häkchen bei "Auswaschen" entfernen, damit dein Bild nicht transparent aussieht. Das Wasserzeichen bleibt im Hintergrund deines Dokuments, was bedeutet, dass alles, was du eintippst, über dem Bild dargestellt wird. Die Textfarbe ändert sich ebenfalls, so dass der Text sichtbar bleibt, wenn das gewählte Bild zu dunkel oder zu hell ist, um den Text richtig anzuzeigen.

english_section_name: Adding a Custom Image Watermark

summary: Öffne Microsoft Word. Klicke links oben auf der Vorlagen-Seite auf Leeres Dokument. Klicke auf Design. Klicke rechts oben in der Word-Toolbar, weiter oben im Fenster, auf Wasserzeichen. Klicke in der Mitte des Wasserzeichen-Dropdown-Menüs auf Individuelles Wasserzeichen. Klicke links in der Mitte des Fensters "Gedrucktes Wasserzeichen" auf den Radiobutton neben "Text-Wasserzeichen". Tippe dein Wasserzeichen in das "Text"-Feld ein. Klicke unten im Fenster auf OK. Füge dem Dokument wie üblich Text hinzu.

document: Das Icon zeigt ein weißes "W" auf blauem Hintergrund. Wenn du lieber ein bestehendes Dokument bearbeiten möchtest, mache einfach einen Doppelklick auf das entsprechende Dokument. Wenn du ein bestehendes Dokument bearbeitest, überspringe diesen Schritt. Dies ist ein Reiter links oben im Word-Fenster, rechts neben den Tabs "Start" und "Einfügen" oben auf der Seite. Du siehst diese Option links neben den Optionen "Seitenfarbe" und "Seitenränder". Das Fenster "Gedrucktes Wasserzeichen" wird eingeblendet.  Du findest es in der Mitte des Fensters, hier sollte standardmäßig "EILIG" stehen. Hier hast du noch weitere Optionen zur Anpassung:   Schriftart - Der Textstil deines Wasserzeichens.  Größe - Die Größe deines Wasserzeichens. "Auto" passt die Größe des Texts automatisch an, dies ist die Standardeinstellung.  Farbe - Die Farbe des Wasserzeichens.  Layout - Du kannst hier auf Diagonal oder Horizontal klicken, um festzulegen, wie das Wasserzeichen ausgerichtet ist. Du kannst auch das Häkchen bei "Semitransparent" entfernen, um das Wasserzeichen deutlich sichtbar anzuzeigen. Dein individuelles Text-Wasserzeichen wird auf den Hintergrund deines Dokuments angewandt. Das Wasserzeichen bleibt im Hintergrund des Dokuments, was bedeutet, dass alles, was du eintippst, über dem Wasserzeichen-Text bleibt.

english_section_name: Adding a Custom Text Watermark

summary: Öffne Microsoft Word. Klicke links oben auf der Vorlagen-Seite auf Leeres Dokument. Klicke auf Design. Klicke rechts oben in der Word-Toolbar, weiter oben im Fenster, auf Seitenfarbe. Klicke auf eine Farbe.

document: Das Icon zeigt ein weißes "W" auf blauem Hintergrund. Wenn du lieber ein bestehendes Dokument bearbeiten möchtest, mache einfach einen Doppelklick auf das entsprechende Dokument. Wenn du ein bestehendes Dokument bearbeitest, überspringe diesen Schritt. Dies ist ein Reiter links oben im Word-Fenster, rechts neben den Tabs "Start" und "Einfügen" oben auf der Seite.  Dies übernimmt sie für den Hintergrund deines Dokuments. Wenn nötig, ändert sich die Standard-Schriftfarbe deines Dokuments, damit Text sichtbar bleibt.  Wenn du selbst eine Farbe erstellen möchtest, klicke hier unter den Optionen auf Weitere Farben. Du kannst einen Slider anklicken und auf einem Farb-Gradienten verschieben, um eine individuelle Farbe zu erstellen. Du kannst auch auf Füll-Effekte klicken, um vordefinierte Texturen oder Muster in den Hintergrund deines Dokuments einzufügen.

english_section_name: Changing the Background Color

summary: Öffne Microsoft Word. Klicke links oben auf der Vorlagen-Seite auf Leeres Dokument. Klicke auf Design. Klicke rechts oben in der Word-Toolbar, weiter oben im Fenster, auf Wasserzeichen. Klicke auf eine Vorlage für ein Wasserzeichen. Füge dem Dokument wie üblich Text hinzu.

document: Das Icon zeigt ein weißes "W" auf blauem Hintergrund. Wenn du lieber ein bestehendes Dokument bearbeiten möchtest, mache einfach einen Doppelklick auf das entsprechende Dokument. Wenn du ein bestehendes Dokument bearbeitest, überspringe diesen Schritt. Dies ist ein Reiter links oben im Word-Fenster, rechts neben den Tabs "Start" und "Einfügen" oben auf der Seite. Du siehst diese Option links neben den Optionen "Seitenfarbe" und "Seitenränder". Du kannst eine beliebige der folgenden Vorlagen auswählen, um den Text in den Hintergrund deines Word-Dokuments zu übernehmen:  "VERTRAULICH" "NICHT KOPIEREN" "EILIG" "DRINGEND" Das Wasserzeichen bleibt im Hintergrund des Dokuments, was bedeutet, dass alles, was du eintippst, über dem Wasserzeichen bleibt. Du kannst ein Wasserzeichen entfernen, indem du unten im Dropdown-Menü Wasserzeichen-Vorlagen auf Wasserzeichen entfernen klickst.

english_section_name: Adding a Stock Watermark

summary: Öffne Microsoft Word. Klicke links oben auf der Vorlagen-Seite auf Leeres Dokument. Klicke auf Design. Klicke rechts oben in der Word-Toolbar, weiter oben im Fenster, auf Seitenfarbe. Klicke unten im Dropdown-Menü auf Füll-Effekte. Klicke auf den Reiter Bild. Klicke oben im Fenster auf Bild auswählen. Klicke oben im Fenster auf Von Datei. Klicke auf ein Bild. Klicke auf Einfügen. Klicke unten im Fenster auf OK. Füge wie gewohnt Text in dein Dokument ein.

document: Das Icon zeigt ein weißes "W" auf blauem Hintergrund. Wenn du lieber ein bestehendes Dokument bearbeiten möchtest, mache einfach einen Doppelklick auf das entsprechende Dokument. Wenn du ein bestehendes Dokument bearbeitest, überspringe diesen Schritt. Dies ist ein Reiter links oben im Word-Fenster, rechts neben den Tabs "Start" und "Einfügen" oben auf der Seite.   Du siehst ihn oben im Fenster "Füll-Effekte".  Der Standard-Speicherort für Bilder auf deinem Computer (bspw. ("Fotos") wird zum Durchsuchen geöffnet. Du kannst aus diesem Menü auch Bing oder OneDrive auswählen, wenn du lieber nach einem Foto suchen oder eines aus deinem Speicher in der Cloud verwenden möchtest. Dies wählt es aus.  Das ausgewählte Bild ist jetzt im Hintergrund deines Dokuments zu sehen. Anders als bei einem Bild als Wasserzeichen ist das Hintergrundbild nicht transparent. Die Textfarbe ändert sich, so dass der Text sichtbar bleibt, wenn das gewählte Bild zu dunkel oder zu hell ist, um den Text richtig anzuzeigen.

english_section_name: Adding a Background Picture


summary: Füttere deinen Hund 24 Stunden nicht. Überwache das Trinken. Gib deinem Hund Schonkost. Wechsle wieder zur normalen Ernährung deines Hundes zurück. Achte auf Anzeichen, dass du deinen Hund zum Tierarzt bringen musst.

document: Ihm ist vielleicht noch schlecht und es ist sehr wahrscheinlich, dass er das Futter wieder erbricht. Die wiederholten Kontraktionen der Magenmuskeln beim Erbrechen können zu einer Entzündung der Magenwand führen. Dadurch wird er noch häufiger erbrechen und ein Teufelskreis entsteht.  Wenn du einen Tag nichts fütterst, kann die Übelkeit nachlassen und der Kreislauf des Erbrechens wird gestoppt. Ermögliche dem Hund aber Zugang zu Wasser. Wenn er trinkt und sich übergibt, geh zum Tierarzt. Erlaube ihm, regelmäßig kleine Mengen Wasser zu trinken (wie ein kranker Mensch, der am Wasser nippt). Kleineren Hunden, sagen wir unter 10 kg, solltest du alle halbe Stunde einen Eierbecher voll Wasser anbieten. Wenn er dies ohne Erbrechen trinkt, kannst du ihm nach zwei Stunden freien, uneingeschränkten Zugang zu Wasser gewähren. Wenn er sogar diese kleine Menge erbricht, geh zum Tierarzt. (Einem größeren Hund, sagen wir einem Labrador, kannst du eine halbe Tasse Wasser alle halbe Stunde geben.)  Wenn er gerade erbrochen hat, möchte er vielleicht den schrecklichen Geschmack im Maul loswerden. Wenn er aber zu einer großen Wasserschüssel geht und alles austrinkt, überfordert die Wassermasse seinen empfindlichen Magen und er wird sie wahrscheinlich wieder erbrechen. Wenn die 24 Stunden ohne Futter vorbei sind, gib deinem Hund eine kleine Menge Schonkost. Dies sollte nur ein Teil seiner normalen Ration sein, um zu sehen, ob er frisst und das Futter drin behält. Allgemein ist Schonkost fettarmes, weißes Fleisch wie Hühnchen, Truthahn, Kaninchen, Kabeljau oder Seelachs und ein leicht zu verdauendes Kohlenhydrat wie weißer Reis, Pasta oder Kartoffelbrei (ohne Milchprodukte).  Vermeide Nahrungsmittel mit viel Fett wie Milchprodukte und öligen Fisch sowie reichhaltige Proteinquellen wie rotes Fleisch. Dein Tierarzt kann dich außerdem mit fertigen Futtersorten versorgen, die zu einer schnellen Genesung bei Übelkeit führen. Dazu gehören Hills ID und Purina EN. Wenn alles gut geht und dein Hund nach 24 Stunden Schonkost nicht erbricht, wechsle wieder langsam zu seinem alten Futter. Vermeide plötzliche Futterumstellungen, also mische am ersten Tag 1/3 seines normalen Futters mit 2/3 Schonkost, dann halb und halb an Tag 2, dann 2/3 normales Futter und 1/3 Schonkost an Tag 3 und gib an Tag 4 komplett sein normales Futter.  Es ist besser, wenig und häufiger zu füttern, um seinen Magen nicht zu überlasten. Teile seine Tagesration in vier Portionen auf und verteile diese über den Tag: Frühstück, Mittagessen, Nachmittagssnack und Abendessen. Erbrechen kann ein generelles Anzeichen schlechter Gesundheit sein und sollte nicht ignoriert werden, wenn sich dein Hund regelmäßig erbricht. Ein Hund, der keine Flüssigkeiten bei sich behalten kann, kann dehydrieren, was an sich schon gefährlich ist und medizinisch behandelt werden muss. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass dein Hund medizinisch behandelt werden muss:   Er behält keine Flüssigkeit bei sich: Wenn der Hund Wasser trinkt und es nicht bei sich behalten kann und dies mehr als ein oder zwei Stunden andauert. Wenn der Hund andere Probleme wie etwa Durchfall hat (was bedeutet, dass er auch aus seiner Hinterseite Flüssigkeit verliert, zusätzlich zum Erbrechen) Anhaltendes Erbrechen für mehr als vier Stunden Blut im Erbrochenen Der Hund bekommt Medikamente wie etwa Schmerzmittel aus der NSAID Gruppe (wie Metacam, Onisor oder Rumadyl) Der Hund ist dehydriert – hebe seine Nackenhaut hoch. Wenn sie mehr als 1-2 Sekunden braucht, um sich wieder zurückzuziehen, ist der Hund dehydriert. Der Hund hat andere Gesundheitsprobleme wie eine Nierenerkrankung oder Diabetes. Der Hund hat keine Energie oder ist lustlos. Der Hund erbricht regelmäßig (täglich) und verliert an Gewicht.

english_section_name: Caring For Your Dog After It's Vomited


summary: Kaufe Fruchtsaft oder presse ihn selbst. Überziehe die Bananenscheiben mit dem Saft. Verwende die Bananen sofort oder bewahre sie auf. Belebe verfärbte Bananenscheiben mit Ananas- oder Grapefruit-Saft.

document: Es gibt mehrere Fruchtsäfte, die verhindern, dass Bananenscheiben braun werden. Du kannst frischen Saft oder aus dem Laden gekauften nehmen - das macht keinen Unterschied. Lies unsere Anleitung, wenn du ihn selbst machen willst. Auf jeden Fall brauchst du nicht viel - eine halbe Tasse ist mehr als ausreichend für zwei Bananen.   Zitronensaft ist der bekannteste Saft, der verwendet wird, um zu verhindern, dass Obst braun wird. Er funktioniert für Bananen genauso gut wie für Äpfel. Es gibt jedoch viele andere Säfte, die gut funktionieren, dazu gehören: Limettensaft Orangensaft Ananassaft aus der Dose Grapefruitsaft, frisch oder aus der Dose Apfelsaft Dafür kannst du den Saft über die Scheiben träufeln oder sie in den Saft tunken. Du kannst sie auch in den Saft eintauchen und ein paar Minuten darin lassen, so dass sie ein wenig vom Saft aufnehmen können. Dies kann toll sein, damit ihr Aussehen frisch bleibt, kann aber ihren Geschmack beeinflussen.  Eine weitere schnelle Möglichkeit, die Bananen zu überziehen, ist es, sie in einen verschließbaren Plastikbeutel mit dem Saft zu geben und diesen vorsichtig ein paar Mal umzudrehen. Um eine Geschmacksveränderung der Bananen zu minimieren, verwende den Saft sparsam oder gib ihn in eine Sprühflasche und sprühe ihn über die Scheiben. Wenn du sie einmal in Fruchtsaft eingeweicht hast, brauchen sie viel länger, bis sie braun werden. Ob du die Scheiben roh isst oder einen Kuchen, Fruchtspieß, Obstsalat oder ein Parfait machst, du kannst dich darauf verlassen, dass deine Bananen bis zum Ende der Mahlzeit frisch aussehen. Sie sollten sogar im Plastikbehälter ohne Kühlung ein paar Stunden halten - perfekt für abgepackte Brotzeiten. Selbst mit dem Fruchtsaft werden Bananenscheiben am besten noch am gleichen Tag verzehrt. Die kalten Temperaturen des Kühlschranks können die Schale braun werden lassen, aber wenn dir dies nichts ausmacht, sollte die Frucht selbst frisch bleiben. Wenn du die Scheiben kühlst, achte darauf, sie in einen luftdichten Behälter mit so wenig Luft wie möglich zu geben. Wenn deine Bananenscheiben schon braun sind, ist nicht alles verloren. Du kannst verfärbte Bananenscheiben aufhellen, indem du sie zehn bis fünfzehn Minuten in Ananassaft aus der Dose oder Grapefruitsaft einlegst. Dies bringt nicht ganz ihre ursprüngliche blassgelbe Farbe zurück, aber sie sehen frischer und leckerer aus.

english_section_name: Using Fruit Juice

summary: Sodawasser. Nimm Leitungswasser. Verwende verdünnte Zitronensäure. Verwende verdünnten Essig. Nimm verdünntes Vitamin C. Beschränke die Aussetzung an der Luft.

document: Fruchtsaft ist nicht das Einzige, das verhindern kann, dass Bananen ein unansehnliches Braun bekommen. Sodawasser und Club Soda sind z.B. für ihre Fähigkeit bekannt, dass sie geschnittenes Obst frisch halten. Das Beste ist, dass diese Flüssigkeiten den zusätzlichen Vorteil haben, dass sie den Geschmack der Banane nicht beeinträchtigen. Verwende sie so, wie du Fruchtsaft verwenden würdest, und weiche die Scheiben vor dem Servieren oder Aufbewahren in Sodawasser ein. Achte darauf, Sodawasser oder Club Soda zu verwenden. Tonic Wasser, ein Getränk, das genauso aussieht, hat einen starken Geschmack, der nicht gut zu Bananen passt. Leitungswasser funktioniert nicht ganz so gut wie Fruchtsaft oder die anderen Lösungen in diesem Artikel, aber es ist etwas, das du immer zur Verfügung hast und das im Wesentlichen nichts kostet. Auch dies wird genauso verwendet wie die Fruchtsäfte: weiche die Scheiben in Wasser ein, bevor du sie nach Wunsch verwendest. Zitronensäure (die gleiche Chemikalie, die Zitrusfrüchte wie Zitronen sauer macht), wird in gereinigter Form als Zusatz zum Einmachen verkauft. In dieser Form wird sie besonders benutzt, um Obst bei der Lagerung vor Verfärbungen zu schützen. Es ist jedoch oft schwierig, reine Zitronensäure zu finden. Die besten Chancen hast du wahrscheinlich im Naturkostladen oder im Baumarkt. Glücklicherweise ist sie nicht sonderlich teuer - weniger als 8€ für eine kleine Flasche sind normal. Gib zur Verwendung von Zitronensäure drei Teelöffel in eine Tasse Wasser und vermische sie. Weiche die Scheiben ganz normal in dem Bad ein. Verwende keine unverdünnte Zitronensäure, da sie viel zu sauer ist. Essig kann ähnlich wie Zitronensäure genutzt werden, um Obst frisch zu halten. Seine starke Säure macht es jedoch auch erforderlich, ihn zu verdünnen. Gib wie bei der Zitronensäure für ein Bad ein paar Teelöffel in eine Tasse Wasser und weiche die Bananenstücke ganz normal darin ein. Ascorbinsäure bzw. Vitamin C ist eine weitere Säure, die verhindert, dass Obst braun wird. Vitamin C in Pulverform kann normalerweise in den meisten Supermärkten als Mittel gegen Erkältungen gefunden werden. Löse dies (entsprechend den Packungshinweisen) in Wasser zu einem Bad auf und weiche die Bananenscheiben ganz normal darin ein. Wenn du in einer Notlage bist, geht auch eine gemahlene Vitamin-C-Tablette. Da Bananenscheiben braun werden, wenn sie dem Sauerstoff in der Luft ausgesetzt werden, wird das Braunwerden als Reaktion verhindert, indem du verhinderst, dass die Frucht mit Luft in Berührung kommt. Hierfür gibt es viele Möglichkeiten. Ein paar stehen unten.  Ein einfacher Trick ist Wachspapier. Schneide die Scheiben so, dass sie alle etwa gleich groß sind, und lege sie dann auf ein Blech. Schneide ein Stück Wachspapier in der Größe des Blechs aus und lege es dann über die Scheiben. Drücke es leicht nach unten, damit es an den Scheiben haftet. Die Bananenscheiben liegen so zwischen dem Blech und dem Papier, dass keine Luft an sie gelangt. Wenn du die Zeit hast, kannst du auch kleine Stücke Wachspapier oder Frischhaltefolie ausschneiden und sie einzeln auf jede Scheibe legen. Entferne sie vor dem Essen.  Wenn du ein Vakuumiergerät hast, kannst du die Scheiben auch luftdicht versiegeln.

english_section_name: Using Other Tricks


summary: Bereite das Baden deines Hundes vor. Befeuchte das Fell deines Hundes und shampooniere ihn ein. Spüle das Shampoo aus. Pflege das Fell deines Hundes mit einem Conditioner. Bürste deinen Hund und trockne ihn ab.

document: Entferne alle Accessoires, die dein Hund trägt, wie das Halsband, eine Schleife oder Hundekleidung. Setz ihn an eine bequeme Stelle auf dem Boden oder einem Trimmtisch. Wenn du ihn auf den Boden setzt, lege ein großes, weiches Handtuch unter ihn. So wird der Boden auch nicht durch Haare verschmutzt. Wenn du einen Trimmtisch verwendest, dann lass deinen Hund nie unbeaufsichtigt. Er könnte Angst bekommen und hinunterspringen, was zu Verletzungen führen kann. Stell sicher, dass dein Hund gut durchgebürstet ist, ehe du ihn badest. Verwende eine Drahtbürste, um ihn komplett durchzubürsten, und wiederhole das dann mit einem Kamm. So verhinderst du die Bildung von Knoten. Befeuchte den ganzen Körper deines Hundes und fang dabei mit der Oberseite seines Kopfes an. Achte darauf, dass kein Wasser direkt in die Augen gelangt. Denk daran, das ganze Fell bis zur Schwanzspitze nass zu machen. Drücke etwas Shampoo in deine Hand und schäume deinen Hund vom Hals bis zur Rutenspitze ein. Verteile das Shampoo auf der Außenseite der Ohren, den Beinen, der Brust, dem Bauch, der Befederung (der Pony oder längeres Haar) und dem Rest des Körpers. Wenn du das Shampoo auf den Kopf aufträgst, solltest du auf dem Kopf anfangen und dich zur Schnauze vorarbeiten. Wähle ein cremiges Hundeshampoo aus, das das Fell deines Yorkies seidig und weich macht. Kauf ein tränenfreies Shampoo, vor allem wenn es um den Kopf des Hundes geht. Verwende keine Shampoos für Menschen, da der pH-Wert anders ist und es die Haut deines Hundes reizen könnte. Verwende warmes, sauberes Wasser und spüle das Shampoo mindestens drei Minuten aus dem Fell deines Yorkies. Mach das so lange, bis der Schaum weg und das Wasser klar ist. Wenn du nicht die ganzen Shampooreste ausspülst, können die Seifenreste die Haut deines Hundes reizen. Es kann leichter sein, deinen Hund in einem Waschbecken abzuspülen. Wenn dein Hund größer ist, kannst du ihn zum Abspülen auch in die Badewanne setzen, aber der große, freie Bereich könnte ihm Angst machen. Wenn du einen Conditioner verwendest, dann gib einen Klacks in deine Hand. Streiche den Conditioner über das Fell deines Hundes, angefangen am Hals bis hinab zur Rutenspitze. Vergiss nicht die Außenseite der Ohren, die Beine, die Brust, die Befederung und den Rest des Körpers. Lass den Conditioner fünf bis zehn Minuten einwirken, ehe du ihn ausspülst. Spüle den Conditioner etwa zwei bis fünf Minuten aus. Lass deinen Hund zuerst das Wasser abschütteln. Das kann bis zur Hälfte des Wassers aus seinem Fell entfernen. Nimm ein Handtuch und reibe etwa 20 Sekunden den ganzen Körper deines Hundes ab. Zu diesem Zeitpunkt ist dein Hund noch feucht, aber nicht mehr total nass. Du kannst jetzt eine Drahtbürste nehmen und das Fell deines Hundes bürsten. Wiederhole das Ganze mit einem Kamm, aber achte vor allem auf die Befederung, die Ohren und die Rute. Kämme diese Bereiche so, dass sie gerade sind. Du kannst auch einen Föhn für Hunde oder Menschen verwenden. Stell ihn dabei auf die niedrigste Temperatur (halte mindestens 25 cm Abstand und bewege den Föhn die ganze Zeit). Föhne deinen Hund, während du ihn kämmst, damit das Haar gerade bleibt.

english_section_name: Bathing Your Yorkshire Terrier

summary: Bereite das Zähneputzen deines Yorkies vor. Bürste jeden Tag die Zähne deines Hundes. Kürze Entferne die Haare aus den Ohren. Reinige das Innere der Ohren deines Hundes.

document: Kaufe Zahnbüsten und Zahnpasta, die für Hunde sind. Du könntest eine kleine Fingerbürste mit Plastikborsten kaufen (im Zoofachhandel, Katalogen, online oder beim Tierarzt), da sie leichter als eine Zahnbürste zu benutzen sein könnten. Reinige die Zahnbürste oder die kleine Fingerbürste, indem du sie einige Sekunden unter heißes Wasser und dann unter kaltes Wasser hältst. Mach das, ehe du sie im Maul deines Hundes benutzt. Verwende keine Zahnpasta für Menschen, da der hohe Fluoridgehalt deinen Yorkie krank machen kann, wenn er sie schluckt. Drücke eine erbsengroße Menge der Zahnpasta auf die Zahnbürste. Hebe sanft die Lefze deines Hundes an, so dass du seine Zähne sehen kannst. Reibe die Zahnpasta auf die Zähne. Abspülen musst du sie nicht, da Zahnpasta für Hunde dafür gedacht ist, dass dein Hund sie weg leckt. Yorkies haben oft Zahnstein an den Zähnen. Das kann dazu führen, dass sich das Zahnfleisch zurückzieht und die Zähne schließlich locker werden. Das Zähneputzen ist wichtig, um die Zahnsteinbildung und schmerzhafte, teure Zahnoperationen zu verhindern. die Krallen deines Hundes. Nimm eine Krallenzange und halte die Pfote des Hundes fest in deiner Hand. Achte auf die Form der Kralle und such nach dem Leben. Das Leben ist ein Blutgefäß und Nerv, die dunkel erscheinen. Dort darfst du nicht hineinschneiden. Schneide stattdessen nur die Krallenspitze ab. Wenn du dir nicht sicher bist, wo das Leben ist oder wie weit du schneiden kannst, dann versuch, die Spitze der Krallen mit Hilfe einer groben Nagelfeile zu kürzen.  Wenn du aus Versehen ins Leben schneidest, wird dein Hund stark bluten, aber es ist nicht tödlich. Du kannst die Blutung stoppen, indem du blutstillendes Puder drauf gibst.  Wenn es das erste Mal ist, dass du deinem Hund die Krallen schneidest, wäre es vielleicht gut, wenn es dir von jemandem gezeigt wird, der sich damit auskennt. Oder du kannst diese Person deinen Hund halten lassen, während du die Krallen kürzt. Nimm eine Pinzette und zupfe vorsichtig die Haare im Ohr deines Hundes. Dies ist kein Muss und manche Menschen behaupten, dass es die Ohren wund macht und die Haut entzündet, was zu einer Infektion führen kann. Andere glauben, dass das Zupfen der Haare die Luftzirkulation im Ohr verbessert und Infektionen verhindert. Viele Tierärzte wählen den Mittelweg und schlagen vor, die Haare nur dann zu zupfen, wenn dein Hund oft unter Ohrinfektionen leidet. In diesem Fall kann das Zupfen der Haare dafür sorgen, dass Ohrentropfen tiefer in den Gehörgang gelangen. Wenn du Ohrenschmalz siehst, das meist braun oder schwarz ist, musst du Ohrtücher oder einen Ohrreiniger verwenden, um es zu entfernen. Gib kein Wasser in die Ohren deines Hundes, da dies die Haut aufweicht und zu einer Infektion führen kann. Gib stattdessen Ohrreiniger in sein Ohr und verreibe ihn in kreisenden Bewegungen. Halte einen Wattebausch direkt unter den Ohrlappen und neige den Kopf deines Hundes in diese Richtung, damit die Lösung herausläuft. Entferne die Reste der Lösung mit einem sauberen Wattebausch. Führe nichts in den Gehörgang ein, nicht einmal ein Wattestäbchen. Du darfst dennoch keine Angst davor haben, die Ohren deines Hundes zu säubern. Es ist fast unmöglich, ans Trommelfell deines Hundes zu gelangen und schon gar nicht, es durch normales Säubern zum Reißen zu bringen. Der Gehörgang des Hundes ist „L“-förmig und wenn du gerade nach unten reinigst, kannst du nicht ans Trommelfell gelangen.

english_section_name: Caring For a Yorkie's Teeth, Nails, and Ears

summary: Kürze die Haare an den Pfoten deines Hundes. Schneide die Befederung deines Hundes. Pflege den Top-Knot deines Hundes. Geh mit deinem Hund jedes Jahr zu einem professionellen Hundefriseur.

document: Benutze dafür eine Trimmschere mit stumpfen Ende. Das verhindert, dass die Spitzen deinen Hund stechen, wenn er sich beim Trimmen unerwartet bewegt.  Halte das Vorderbein deines Hundes sanft, aber bestimmt und schneide das extra Haar zwischen den Pfotenballen ab. Schneide das Fell an den Vorderseite der Pfote in einem Halbkreis und lass die Haare auf der Oberseite der Pfoten in Ruhe.  Wenn du andere Scheren verwendest, könnte das die Haare deines Hundes zu stark ausdünnen oder zu gespaltenen Spitzen führen. Da die Haare an den Pfoten deines Hundes schnell wachsen, solltest du die Länge jeden Monat überprüfen und sicherstellen, dass sie nicht hinterherschleifen und den Gang deines Hundes beeinflussen. Versuch, die gesamte Befederung, auch den Bart, auf die gleichen Länge zu kürzen. Du solltest die Befederung hin und wieder kürzen, auch wenn das Fell deines Yorkies wachsen soll. Aber achte darauf, in dem Fall nicht zu viel abzuschneiden. Die Befederung deines Hundes zu kürzen ist eine ganz persönliche Entscheidung. Suche nach Fotos mit den Formen, die du magst. Ein beliebter Schnitt ist der „Puppy Dog Clip“ (Welpenschnitt), bei dem das obere Drittel der Haare an den Ohren gekürzt ist, damit die Ohren aufrecht stehen, während das Haar an der Kieferpartie gerade geschnitten ist. Dafür muss du das Haar gründlich bürsten, damit es keine Knoten hat. Zieh das Haar auf der Oberseite des Kopfes an, als ob du einen Pferdeschwanz machen wolltest. Binde es mit einem bequemen Band zusammen und toupiere das festgebundene Haar, damit es größer erscheint. Fasse es auf der Oberseite des Kopfes wieder zusammen und befestige es mit einem weiteren Band, einer Klammer oder einer Schleife.  Du könntest ein paar Tropfen Gel hinzufügen, damit die Haare nicht verrutschen. Wenn dein Hund auf Shows geht, musst du seinen Top-Knot pflegen. Es ist eine gute Idee, mit deinem Hund drei- oder viermal im Jahr zu einem professionellen Hundefriseur zu gehen, damit er gut aussieht. Wenn dein Hund auf Shows geht, ist das Trimmen komplizierter und seine Haare müssen bodenlang sein. Ein Show-Yorkie sollte alle paar Monate professionell getrimmt werden.

english_section_name: Trimming Your Yorkshire Terrier

summary: Pflege das Fell deines Hundes mit einem Conditioner (Spülung). Bürste Teile des Fells. Löse jegliche Knoten. Kämme das Gesicht und die Ohren deines Hundes.

document: Wenn das Fell deines Yorkies trocken ist oder er ein Hautproblem hat, das ein Befeuchten notwendig macht, dann kauf einen Conditioner in Sprühform, den du vor dem Bürsten verwenden kannst. Das hilft, das Fell zu stärken, und verhindert Schädigungen durch gespaltene oder zerrissene Haare. Wenn das Fell deines Yorkies von Natur aus ölig ist, kannst du den Conditioner weglassen, da sein Fell sonst zu schwer wird. Du kannst auch deinen eigenen Conditioner herstellen. Vermische fünf Teile Wasser und einen Teil Conditioner für Hundefell in einer Spritzflasche. Verwende eine Drahtbürste mit Gummirückseite. Diese hat Metallstifte, auf denen eine Plastikspitze sitzt. Teile das Fell deines Hundes in Abschnitte ein und bürste von der Wurzel zur Spitze mit dem Strich. Wenn du gegen den Strich bürstest, ist das unangenehm und kann zu Verknotungen führen. Richtiges Bürsten pflegt das Fell deines Hundes, da die natürlichen Öle im Fell deines Hundes verteilt werden.  Eine Bürste mit Gummirückseite hilft dabei, die Haare zu greifen und die einzelnen Bereiche festzuhalten. Du solltest beim Bürsten mit einem Bereich wie der Schulter anfangen, wo dein Hund weniger empfindlich und kitzelig ist. Wenn du kleine Knoten findest, löse sie mit deinen Fingern und öffne sie so. Wenn ein Knoten widerspenstig ist und du ihn nicht lösen kannst, dann verwende einen Kamm und führe ihn zwischen die Basis des Knotens und die Haut. Führe eine Schere über den Kamm und schneid den Knoten weg. Der Kamm schützt die Haut und verhindert, dass du aus Versehen hineinschneidest, wenn der Knoten angehoben wird.  Suche an den Stellen nach Knoten, an denen das Fell aneinander reibt, wie den Achseln, den Leisten und hinter den Ohren. Schau unter der Rute nach, um sicherzugehen, dass um den Anus herum das Fell nicht mit Fäkalien verschmutzt ist. Wenn dies der Fall ist, solltest du überlegen, deinen Hund zu baden oder bei großer Verschmutzung das verschmutzte Fell abzuschneiden. Verwende einen Kamm, um sanft das Fell im Gesicht und an den Ohren deines Hundes zu kämmen. Mach es langsam und pass auf, falls dein Hund sich bewegt, damit du ihm nicht aus Versehen mit dem Kamm ins Auge stichst. Du kannst auch Verschmutzungen, die sich um die Augen deines Hundes gebildet haben, mit Augentüchern wegwischen. Sei vorsichtig, damit das Tuch nicht ins Auge gerät, da dies brennen kann.

english_section_name: Brushing Your Yorkshire Terrier


summary: Stelle den Braten nun in den vorgeheizten Ofen. Nach dieser Zeit reduzierst du die Temperatur auf etwa 160°C. Gare den Braten nun etwa weitere 20 Minuten für jedes Pfund von seinem Gewicht. Etwa eine halbe Stunde vor Ende der errechneten Garzeit kannst du anfangen, die Kerntemperatur deines Bratens mit Hilfe eines Fleischthermometers zu überwachen. Wähle anhand der unten angegebenen Kerntemperaturen deine gewünschte Garstufe: Nimm den Braten aus dem Ofen, wenn die Kerntemperatur etwa 5° C unter der gewünschten Temperatur ist, da er noch etwas weitergart. Wickele den Braten in eine Aluolie und lass ihn bei Zimmertemperatur, oder im leicht warmen Ofen, stehen.

document: Stelle dir einen Timer auf 15 Minuten.   Stecke dazu die Spitze des Thermometers, bis ins Zentrum des Bratens. Rosa: 52-45°C. Halb durchgebraten: 57-60°C Durchgebraten: 77-180°C. Es ist nicht empfehlenswert, den Braten bis zu diesem Punkt zu garen, da sonst der Geschmack verloren geht.  Lasse den Braten mindestens 20 Minuten ruhen, bevor du ihn tranchierst.

english_section_name: Baking the Rib Eye Roast

summary: Mische eine Gewürzmischung. Optional kann man auch 1 EL Knoblauchpulver, oder ca. Vermische alle Zutaten gut miteinander. Gib den Braten in eine Gusseisen- oder eine andere Bratenform. Bedecke den Boden der Form mit ein wenig Wasser (ca.6 cl).

document: Dazu gibst du etwa 70 g Salz und 15 g frisch gemahlenen, schwarzen Pfeffer, in eine Schüssel. 6 gepresste Knoblauchzehen dazugeben. Man sollte ein edles Stück Fleisch, dieser Qualität, tendenziell nicht zu stark würzen. Jetzt reibst du deinen Braten von allen Seiten gut mit der Mischung ein. Wenn du einen kleinen Braten hast, wirst du nicht die ganze Gewürzmischung brauchen. Sie sollte einen genügend hohen Rand haben, um den austretenden Bratensaft aufzufangen.

english_section_name: Seasoning the Rib Eye Roast


summary: Nimm den Hörer ab und halte ihn ganz normal an dein Ohr. Entwirre das Kabel. Stecke den Hörer wieder ans Telefon und lege ihn in die Aufnahme. Positioniere das Telefon für die Nutzung deiner dominanten Seite neu auf dem Schreibtisch.

document: Beachte, mit welcher Hand du das Telefon hältst und an welches Ohr du es hältst. Dies ist wahrscheinlich die dominante Seite deines Körpers. Es ist vielleicht nicht die gleiche Seite wie die dominante Seite zum Schreiben, aber für den Rest dieses Artikels wird sie als deine dominante Seite bezeichnet. Hoffentlich machst du dies zum allerletzten Mal! Ziehe das Kabel vom Telefon ab und lasse den Hörer auf dem Schreibtisch oder dem Boden ruhen. Nimm das Kabel dann fest zwischen Zeigefinger und Daumen. Ziehe am Kabel und lasse deine Finger daran entlangfahren, während du das Gewirr auflöst.  Wenn deine linke Seite z.B. die Seite ist, mit der du ans Telefon gehst, stelle das Telefon links auf deinen Schreibtisch. Das Gewirr entsteht, wenn der Hörer des Telefons in in die andere Richtung in Position gezogen oder gedreht wird wie die Drehungen, die das Kabel bereits hat. Während dies auf beiden Seiten passieren kann, ist es am häufigsten, wenn du mit einer Hand ans Telefon gehst, auf die andere wechselst und dann mit der anfänglichen Hand wieder auflegst, die am weitesten vom Telefon weg ist.

english_section_name: Changing the Way You Pick up the Phone

summary: Kaufe einen Entwirrer für Telefonkabel. Entwirre das Telefonkabel. Installiere den Entwirrer für Telefonkabel. Teste es.

document: Dies sind Geräte, mit denen du das Telefonkabel an das Telefon anschließen kannst. Statt dass sich das Kabel beim Umherbewegen verheddern kann, dreht der Entwirrer das Telefonkabel entsprechend der durch das verdrehte Kabel aufgewendeten Energie. Ziehe das Kabel vom Telefon ab und lasse den Hörer auf dem Schreibtisch oder dem Boden ruhen. Nimm das Kabel dann fest zwischen Zeigefinger und Daumen. Ziehe am Kabel und lasse deine Finger daran entlangfahren, während du das Gewirr auflöst. Stecke das Kabel in den Entwirrer und schließe den Entwirrer an das Telefon an. Probiere den Entwirrer aus. Er sollte auf relativ geringen Druck reagieren. Wenn nicht, möchtest du vielleicht ein anderes Modell ausprobieren.

english_section_name: Using a Phone Cord Detangler


summary: Sprich mit einer Menge Gefühl. Sprich Kauderwelsch. Verwende eine Menge Umgangssprache. Verwende lange Nachrichten. Halte deine Unterhaltung eine lange Zeit aufrecht.

document: Cleverbot hat kein sonderliches Verständnis des emotionalen Kontexts, der zum Verständnis menschlicher Kommunikation notwendig ist. Normalerweise nimmt er alles, was du sagst, wörtlich. Daher ist Cleverbot nicht zu "clever", wenn es um emotionale Fragen und Ausbrüche geht. Versuche es mit einer wütenden Beleidigung oder bitte Cleverbot unter Tränen um Vergebung für eine eingebildete Kränkung - normalerweise macht seine Antwort nicht viel Sinn. Eine sichere Möglichkeit, Cleverbot durcheinanderzubringen, ist es, wenn du ihm Nachrichten schickst, die auch für Menschen keinen Sinn machen. Wenn du Kauderwelsch schreibst, entweder indem du absichtlich Wörter falsch schreibst, neue Wörter erfindest oder einfach wahllos in die Tastatur hackst, kannst du lustige Ergebnisse bekommen. Versuche es beispielsweise mit den Nachrichten unten:  "Asuerycbasuircanys" (wahlloses Kauderwelsch) "Was ist deine Meinung über die Tornalions in Reffriddo?" (erfundene Wörter) "Wahs machn wir schpäta?" (falsch geschriebene Wörter) Cleverbot hat nicht den gesunden Menschenverstand, damit er in der Lage ist, sich Sätze mit Umgangssprache - vor allem mit moderner Umgangssprache - zusammenzureimen. Wenn du eine Menge umgangssprachliche Ausdrücke und "Straßensprache" in deinen Nachrichten verwendest, bringt das normalerweise den metaphorischen Kopf von Cleverbot zum Durchdrehen. Je mehr Umgangssprache du verwendest, desto besser, da selbst der wörtlich eingestellte Cleverbot üblicherweise einfache Sätze wie "Was geht, Alter?" herausfinden kann. Versuche es für den Anfang mit einem dieser Beispiele:  "W1e g3hts d1r, Cl3v3rb0t?" (1337speak) "Yo, was geht, Bro? (Bro-y Slang) "Nun, Partner, es ist Zeit aufzusatteln, uns auf die staubige Straße zu machen und von hier zu verschwinden." (Cowboy-Slang) Je länger und komplexer die Dinge, die du Cleverbot schickst, sind, desto weniger wahrscheinlich ist es, dass er richtig antwortet. Wenn du ausufernde, weitläufige Nachrichten schreibst (oder sogar ganze Unterhaltungen), kann das ziemlich lustige Antworten von Cleverbot bringen. Hab keine Angst, einen Satz zu beenden und einen neuen zu beginnen - Punkte, Fragezeichen und Ausrufezeichen sind in der Mitte deiner Nachricht erlaubt. Vielleicht möchtest du die Art eines langen, ziellosen Chats haben, die du vielleicht mit einem Freund hast. Du könntest z.B. "Cleverbot, wie gehts dir? Ich hab gerade an dich gedacht. Ich hoffe, es geht dir gut. Ich hatte ein tolles Wochenende - ich war wandern zum Schloßberg am Samstag. Tolle Aussicht von oben. Warst du schon einmal dort? Wir sollten einmal zusammen gehen. Ich wollte einfach mal hören, wie es dir geht." schreiben. Je länger du eine bestimmte Art des Fragens verfolgst, desto wahrscheinlicher ist es, dass Cleverbot "zusammenbricht". Wenn du 10 oder 12 Fragen in Folge gestellt hast, hat Cleverbot vergessen, worüber du anfänglich gesprochen hast und antwortet einfach nur wörtlich so gut wie er kann auf jede Nachricht. Dies kann zu ziemlich bizarren Unterhaltungen führen, vor allem, wenn Cleverbot etwas missversteht, das du tippst. Vielleicht möchtest du dafür den Button "Denke für mich!" auf Cleverbot.com nutzen. Dieser Button lässt Cleverbot sich eine Antwort auf seine eigene Nachricht an dich ausdenken. Da Cleverbot sich im Wesentlichen mit sich selbst unterhält, kann die Nutzung dieses Buttons schnell dazu führen, dass die Unterhaltung in Unsinn übergeht, selbst wenn du ihn nur ein paar Mal nutzt.

english_section_name: Confusing Cleverbot with General Strategies