summary: Wäschst du ein Stück aus Seide in einem Toplader, schütz es in einem Wäschebeutel. Wasch das Stück in einem kurzen Feinwaschgang. Wickle das Stück für ein paar Minuten in ein Handtuch ein. Lass das Stück an der Luft trocknen.

document: Toplader gehen nach oben auf, anstatt nach vorne. In der Mitte der Trommel siehst du einen Agitator, der die Trommel dreht und die Wäsche bewegt. Das kann den Stoff ganz schön strapazieren. Ein Wäschebeutel aus Netzstoff kann die empfindliche Seide schützen. Die meisten Waschmaschinen haben eine Einstellung für empfindliche Fasern, die in diesem Fall ideal ist. Auch geringe Hitze kann die zarten Seidenfasern zusammenziehen und das Kleidungsstück schrumpfen.  Verwende ein mildes Waschmittel. Benutz auf gar keinen Fall Bleiche, denn diese würde die Seide ruinieren. Schau regelmäßig nach dem Kleidungsstück. Eventuell solltest du es schon nach der Hälfte der Waschprogramms herausholen. So kannst du einen Großteil der Feuchtigkeit entfernen. Wring das Stück nicht aus, denn dadurch könnte der Stoff Schaden nehmen. Anders als viele andere Materialien behält Seide ihre Form und verzieht sich nicht. Du kannst sie zum Trocknen aufhängen, ohne ihr zu schaden. Allerdings solltest du sie nicht direkt in die Sonne hängen und auch nicht auf einen Wäscheständer aus Holz, da sie Flecken auf dem Holz hinterlassen kann.  Warte, bis das Stück vollständig getrocknet ist. Wenn du möchtest, kannst du es im Trockner fertig trocknen.  Trockne das Stück nur in Intervallen von jeweils fünf Minuten im Trockner. Manche Trockner haben eine spezielle Einstellung für Seide. Ist das bei deinem nicht der Fall, stell ihn einfach kalt ein. Schau regelmäßig nach dem Stück, um sicherzugehen, dass die Seide keinen Schaden davonträgt. Stell dir eventuell einen Timer, damit das Stück nicht zu lange im Trockner bleibt. Sobald es bei der gewünschten Größe angekommen ist, nimm es heraus.

english_section_name: Shrinking Silk Fabric

summary: Wasch die Kleidung in einem kurzen Feinwaschgang. Trockne das Stück bei geringer Hitze. Schau regelmäßig nach dem Stück, während es im Trockner ist, und vergewissere dich, dass es gleichmäßig schrumpft.

document: Wolle ist ein recht empfindliches Material. Sie ist tierischen Ursprungs und besteht aus Hunderten kleiner Schuppen, deshalb muss sie sehr vorsichtig behandelt werden. Setzt du die Faser Hitze, Wasser oder Bewegung aus, verhaken sich die Schuppen ineinander und das Material schrumpft. Diesen Prozess nennt man Verfilzen. Wolle reagiert sehr stark auf Hitze und Bewegung und sollte nur kurz gewaschen werden. Bei Wolle ist Bewegung wenigstens ebenso wichtig fürs Einlaufen wie die Temperatur. Durch die Bewegung des Trockners werden die Schuppen aneinander gerieben und die Faser schrumpft. Das geht bei Wolle sehr schnell, deshalb darfst du es nicht übertreiben. Ehe du dich versiehst, läuft dir die Wolle sonst zu stark ein. Sollte das geschehen, tauch das Stück sofort für wenigstens eine halbe Stunde in kaltes Wasser und lass es dann in ein Handtuch eingewickelt trocknen.

english_section_name: Shrinking Wool Fabric

summary: Stell deine Waschmaschine auf eine heiße Temperatur ein. Wasch das Stück in einem möglichst langen Waschprogramm. Trockne das Stück in einem heißen Trockenprogramm. Bei Polyester musst du den Vorgang eventuell wiederholen, wenn das Stück nicht genug eingelaufen ist.

document: Bei der Herstellung eines Kleidungsstücks wird der Stoff permanent gedehnt und gezogen. Indem du ihn erhitzt, kannst du ihn entspannen und das Material verkürzt sich wieder. Hitze ist die effektivste Methode, so gut wie jeden Stoff zu schrumpfen. Hitze ist besonders effektiv in Kombination mit Feuchtigkeit und Bewegung. Die Spannung in Baumwolle, Denim und bis zu einem bestimmten Grad auch Polyester kann dadurch gelöst werden und das Kleidungsstück kommt wieder in Form. Je länger diese Umweltfaktoren auf den Stoff einwirken können, desto stärker wird er vermutlich einlaufen.  Hol das Kleidungsstück direkt nach dem Waschen aus der Maschine. Trockne es nicht an der Luft, denn dadurch würde es sehr schnell wieder abkühlen und nicht weiter einlaufen. Damit sich Baumwolle, Denim und Polyester zusammenziehen, braucht es große Hitze. Dabei hat heiße Luft den gleichen Effekt wie heißes Wasser.  Stell ein möglichst langes Programm ein. Bewegung, wie durch die Drehung im Trockner, kann das Einlaufen unterstützen. Durch die Kombination aus Hitze und Bewegung schrumpfen die Fasern. Lass das Stück im Trockner, bis es komplett trocken ist. An der Luft würde es sehr schnell auskühlen und Denim könnte sich sogar weiter ausdehnen. Polyester ist eine Kunstfaser und lässt sich nicht so gut schrumpfen wie die meisten anderen Stoffe. Es ist sehr haltbar und überlebt viele Wäschen ohne Schäden.

english_section_name: Shrinking Cotton, Denim, or Polyester Fabric


summary: Öffne Facebook. Tippe auf ☰. Tippe auf Freunde. Sieh dir die Liste deiner Freunde an.

document: Tippe dafür das Icon der Facebook-App an. Es zeigt ein weißes "f" auf dunkelblauem Hintergrund. Wenn du bereits eingeloggt bist, wird jetzt dein Newsfeed angezeigt. Wenn du noch nicht eingeloggt bist, dann gib jetzt deine E-Mail-Adresse und das Passwort ein. Diesen findest du entweder unten rechts (iOS) oder oben rechts (Android). Einige Versionen der Facebook-App haben eine Matrix von drei mal drei Punkten statt des ☰ Icons. Das Icon zeigt zwei blaue Silhouetten. Jeder, der oben auf der Seite angezeigt wird, ist jemand, den Facebook als einen deiner besten Freunde bestimmt hat.  Menschen weiter unten in der Liste sind Freunde, mit denen du nicht so viel interagierst wie mit denen weiter oben. Eine gute Faustregel ist, die obersten fünf bis zehn Personen in dieser Liste als die Personen anzusehen, zu denen du eine Verbindung hast. Dafür werden deine Interaktionen mit ihnen berücksichtigt, aber nicht unbedingt deren Interaktionen mit dir.

english_section_name: On Mobile

summary: Öffne Facebook. Klicke auf den Reiter mit deinem Namen. Klicke auf Freunde. Sieh dir die Liste deiner Freunde an.

document: Gehe auf https://www.facebook.com/. Dies öffnet deinen Facebook Newsfeed, wenn du bereits eingeloggt bist. Wenn du nicht eingeloggt bist, gib zuerst deine E-Mail-Adresse und das Passwort in die Felder oben rechts ein. Du findest ihn oben rechts; er zeigt deinen Vornamen. Wenn du auf diesen Reiter klickst, wird deine Profilseite geöffnet. Diese Option findest du direkt unter dem Titelbild oben auf der Seite. Deine Freundesliste öffnet sich. Alle, die weiter oben in der Liste angezeigt werden, sind Menschen, die Facebook als deine besten Freunde ansieht (z. B. Menschen, zu denen du eine starke Verbindung hast).  Sieh die obersten fünf bis zehn Personen in dieser Liste als die Personen an, mit denen du die engste Verbindung hast. Dies berücksichtigt deine Interaktionen mit ihnen, aber nicht unbedingt deren Interaktionen mit dir. Je weiter unten jemand in dieser Liste steht, desto weniger interagierst du mit ihm. Die einzige Ausnahme ist, wenn du jemanden hinzufügst und dich gleich mit ihm unterhältst oder seine Posts ansiehst.

english_section_name: On Desktop


summary: Stöhne, wenn es sich richtig anfühlt. Atme lauter ein und aus. Nutze deine Körpersprache. Schaue deinem Partner in die Augen.

document: Ihr braucht nicht immer Worte, um die Stimmung anzufachen. Nonverbale Kommunikation ist mit sexueller Befriedigung sogar stärker verbunden als mit verbaler.  Stöhnen ist zum Beispiel sehr einfach, hat aber eine große Wirkung. Übertreibe es aber auch nicht. Das ist schon ein intimer Schritt, den du deinem Partner so mitteilen kannst. Du kannst deinem Partner zum Beispiel viel erzählen, indem du dir einfach auf die Lippe beißt. Deine Körpersprache lässt viel erraten, auch wenn du gar nichts sagen willst..  Sei vorsichtig damit, denn wenn du deinem Partner nichts sagen willst, erkennt er so trotzdem was du denkst.  Deshalb solltest du dir deiner Körpersprache bewusst sein und sie beim Sex gut einsetzen. Welche Position du einnimmst, sagt auch viel aus. Wenn du zum Beispiel oben bist, hast du die volle Kontrolle. Wenn du das zum richtigen Zeitpunkt machst, kann das im Schlafzimmer alles bedeuten. Während dem Sex findest du so heraus, ob dein Partner es genießt oder ob du etwas anders machen solltest.

english_section_name: Communicating Without Words

summary: Beginne einfach. Dann machst du weiter. Nun kannst du auch ganze Sätze sagen. Sage wie du dich fühlst. Was funktioniert und was nicht? Du kannst deinem Partner auch sagen, dass er mit dir dreckig reden soll, wenn ihr Sex habt. Ihr könnt das dreckige Reden auch wie ein Vorspiel sehen. Experimentiert mit eurer Stimme.

document: Du musst nichts sagen, was man schon hundertmal gehört hat. Positioniere deinen Mund einfach ganz nah am Ohr deines Partners. Sobald ihr euch nahe gekommen seid, kannst du das in sein Ohr flüstern:  "Mmmmmm" "Ohhhhh" "Ja" "Ahhhh" Du musst keinen ganzen Satz sagen, um die Spannung zu steigern. Es reicht schon, wenn du nur ein Wort sagst und das vielleicht in Verbindung mit einem Stöhnen:  "Mache weiter" "Wow" "Schneller" "Tieferr" "Höre nicht auf" Sobald du dich mit den vorherigen Schritten wohlfühlst, kannst du auch ganze Sätze sagen. In dieser Situation haben sowohl lange als auch kurze Sätze eine reizvolle Wirkung.  Wenn du dir noch nicht sicher bist, was du sagen willst, kannst du diese probieren:  "Du fühlst dich so gut an." "Ich möchte dich tiefer spüren." "Ich möchte deins sein." "Ich möchte das die ganze Nacht tun!" du musst gar nicht so viel darüber nachdenken, was du sagen kannst. Sage einfach wie du dich fühlst oder was du gerade denkst oder erwartest. Wenn du gerade damit anfängst, dreckig zu reden, solltest du keine gemeinen Worte verwenden, da du erst herausfinden musst, wie dein Partner reagiert. Redet nach dem Sex darüber was gut ist und was nicht. Ihr werdet beide nicht sofort Experten sein und solltet deshalb darüber reden, was euch anmacht und was nicht. Am besten redet ihr gleich nach dem Sex darüber, wenn ihr euch nahe seid. Sogar diese Bitte wird zwischen euch die Stimmung anfachen. Vielleicht wird dein Partner dadurch sogar angemacht. Viele Pärchen machen sich so gegenseitig an. Du könntest deinen Partner anrufen und ihm erzählen, wie sehr du dich auf ihn freust oder ihm einfach sagen: „Ich freue mich darauf, deine Nippel zu küssen.“  Wenn ihr das macht, könnte eine spannende Nacht vor euch liegen. Wenn du dich wohlfühlst, kannst du deine Stimme verstellen. Es kann sein, dass es sehr anmachend ist, wenn du deine Stimme in einer solchen Situation verstellst, um besser auszudrücken, was du willst. Allerdings musst du deinen Partner respektieren und darfst es mit dem Schreien, Flüstern oder Stöhnen nicht übertreiben.

english_section_name: Talking Dirty in the Bedroom

summary: Du solltest etwas machen, womit du dich entspannen kannst. Denke nicht darüber nach, ob du sexy bist. Schau dir romantische Filme an und hole dir dort Anregung. Habe immer Spaß dabei! Suche verschiedene Adjektive. Irgendwann fügst du dann noch Verben hinzu, wie etwa „streicheln, saugen, lecken oder küssen“.

document: Wenn du sonst nicht dreckig redest, kann dich das sonst sehr aufwühlen. Wenn du dir zu viele Gedanken machst, kannst du am Ende gar nicht mehr genießen. Atme tief durch oder probiere Yoga aus. Konzentriere dich mehr auf den Moment. Wenn du dich unsicher fühlst, könntest du deiner Unsicherheit zum Beispiel mit sexy Unterwäsche an den Kragen gehen. Außerdem solltest du das richtige Licht einschalten und mit einer dünnen Decke kannst du eine Lampe abdecken, um das Licht zu dimmen. Aber achte darauf, dass nichts brennen kann! Porno ist keine gute Inspirationsquelle. Filme wie Match Point, Unfaithful oder Y Tu Mama Tambien sind okay.  These are also great movies to watch with your partner that will get the blood moving. Das ist nicht dazu gedacht, alles ernst zu sehen. Experimentiert herum und seid kreativ! Sprich sie laut aus und verwende sie so oft es geht, damit sie normal auf dich wirken. Je öfter du Worte wie „sexy, Brüste, Vagina oder Penis“ sagst, desto normaler werden sie für dich. Das sind einfach nur Körperteile. Und schon fühlst du dich gar nicht mehr komisch, wenn du diese Dinge im Schlafzimmer zu deinem Partner sagst.

english_section_name: Relaxing and Preparation


summary: Spüle dein Gesicht direkt nach dem Rasieren mit kaltem Wasser ab. Trockne dein Gesicht sanft ab. Reibe dir das Gesicht mit Hamameliswasser ab. Trage Feuchtigkeitscreme auf.

document: Bevor du überhaupt erwägst, Aftershave anzuwenden, solltest du sicherstellen, dass dein Gesicht völlig frei von Rasierschaum oder Resthaaren ist. Fülle deine hohlen Hände mit kaltem Wasser und reibe es gründlich über die ganze Fläche, die du rasiert hast. Der Vorteil von kaltem Wasser ist, dass es die Poren deiner Haut schließt, was für die Anwendung von Aftershave am besten ist. Sei sanft, indem du dein Gesicht reibst, damit du die Haut nicht scheuerst oder reizst. Verwende ein trockenes Handtuch und tupfe dein Gesicht vorsichtig trocken. Reibe nicht mit viel Druck, da dies dein frisch rasiertes Gesicht reizen kann. Es ist auch in Ordnung, wenn dein Gesicht leicht feucht bleibt, es sollte nur nicht tropfnass sein. Dies ist kein notwendiger Schritt, wird aber für die bestmögliche Nutzung des Aftershave von Vorteil sein. Nimm ein Wattepad und feuchte es mit Hamameliswasser an und wische es leicht über die gesamte Fläche, die du rasiert hast. Dadurch sollen Rückstände, die beim Abspülen zurückgelassen wurden, entfernt werden. Es ist ein hilfreicher Schritt, um das Gesicht gründlicher zu reinigen, was das Auftragen des Aftershaves erleichtert. Du kannst das Hamameliswasser in der Regel im gleichen Laden kaufen, in dem du Reinigungsalkohol kaufen kannst. Wattepads sind in der Regel bei den Wattebäuschen in der Beauty-Abteilung von Geschäften. Die Rasur ist mehr als nur das Kürzen der Haare im Gesicht. Es entfernt auch eine oder zwei Schichten abgestorbener Haut. Dadurch kann dein Gesicht leichter austrocknen. Nach der Rasur kann der Alkohol die Haut austrocknen. Um dem entgegenzuwirken, ist es eine gute Idee, eine speziell für Männergesichter entwickelte Feuchtigkeitscreme zu verwenden, um die Feuchtigkeit vor dem Aftershave einzuschließen. Neben der Förderung einer gesunden Haut sorgt die Feuchtigkeitscreme auch dafür, dass das Aftershave besser auf der Haut haftet und länger hält. Verwende eine kleine Menge der Feuchtigkeitscreme, da du das Gesicht nicht ölig machen solltest. Du kannst jede normale Pflegecreme verwenden, aber du kannst auch spezielle Herrenprodukte von Dove oder L'Oreal erhalten.

english_section_name: Cleaning Your Face

summary: Gib etwas Aftershave in deine Handfläche. Reibe deine Handflächen aneinander. Lasse einen Teil des Alkohols verdunsten. Massiere das Aftershave in deine Haut.

document: Es gibt ein paar Möglichkeiten, die empfohlen werden, wie dies zu tun ist. Eine Möglichkeit ist es, zwei bis drei Tropfen Aftershave in die Hand zu geben. Weniger ist in diesem Fall besser als mehr. Die zweite Möglichkeit besteht darin, die Handfläche über die Öffnung der Aftershave-Flasche zu legen, die Flasche kurz auf den Kopf zu stellen und sie wieder nach oben zu drehen. Die Menge an Aftershave, die dann in der Hand verbleibt, ist normalerweise ausreichend. Du solltest beim Auftragen des Aftershave beide Hände benutzen, aber du musst es nicht direkt auf beide Hände gießen. Wenn du deine Hände aneinander reibst, wird genug von dem Aftershave von einer Hand auf die andere übertragen. Du solltest das nicht zu lange tun, damit das Aftershave nicht komplett in deine Hände einzieht. Tue dies nur so lange, bis du beide Hände benetzt hast (ein bis zwei Sekunden reichen aus). Da Aftershave meist Alkohol enthält, der die Haut austrocknet, ist es gut, einen Teil davon verdunsten zu lassen, bevor man die Hände ins Gesicht reibt. Sobald du das Aftershave auf beiden Händen hast, lasse deine Hände für ca. vier bis fünf Sekunden offen. Dadurch wird ein Teil des Alkohols aus dem Aftershave freigesetzt. Achte darauf, es nicht zu lange trocknen zu lassen, sonst hast du Nichts, was du auf dein Gesicht auftragen kannst. Der Zweck dieses Schrittes ist hauptsächlich, das Brennen so gut wie möglich zu vermeiden, das mit dem Aftershave einhergeht. Es verhindert aber auch, dass ein Teil des Alkohols deine Haut austrocknet. Jetzt ist es an der Zeit, das Aftershave tatsächlich auf das Gesicht aufzutragen. Reibe deine Hände in einer Abwärtsbewegung sanft von der Oberseite deiner Wangen bis zu deinem Kiefer. Streiche dann jede Hand über deinen Hals und unter dein Kinn. Du kannst die Haut in jedem Bereich ein wenig massieren, um sicherzustellen, dass das Aftershave einzieht. Es ist möglich, dass du eine zweite Schicht Aftershave auftragen musst, wenn du das Gefühl hast, dass dein Gesicht nicht vollständig bedeckt war. Du solltest aber vermeiden, zu viel aufzutragen. Wenn du eine zweite Schicht auftragen möchtest, versuche, etwas weniger zu verwenden als beim ersten Mal.

english_section_name: Applying Your Aftershave


summary: Lasse deine Schnürsenkel auf einem Tropftuch oder altem Zeitungspapier trocknen. Lasse sie mehrere Stunden lang an der Luft trocknen.

document: Lasse sie an der Luft trocknen und vermeide es, sie der Sonne auszusetzen, da sie ausbleichen und Farbe verlieren könnten. Sie sollten vollständig trocken sein, bevor du zum nächsten Schritt übergehst. Wische nach der ersten Stunde überschüssiges Öl ab. Warte, bis die Schnürsenkel vollständig trocken sind, bevor du versuchst, die Schuhe wieder zu schnüren, da dieses den Schuh verfärben oder den Schnürsenkel beschädigen kann. Nerzöl ähnelt menschlichem Talg und fühlt sich auf den meisten Stoffen schmierig an, falls man es nicht richtig einziehen lässt.

english_section_name: Cleaning Leather Shoelaces

english_section_name: Cleaning Colored Laces

summary: Nimm die Schnürsenkel aus den Schuhen heraus. Wasche die Schnürsenkel in der Waschmaschine. Hänge die Schnürsenkel über ein Waschbecken oder Handtuch und lasse sie an der Luft trocknen.

document: Es ist viel einfacher und effektiver, deine Schnürsenkel zu reinigen, wenn sie aus den Schuhen entfernt wurden. Stecke die Schnürsenkel, immer noch im Wäschebeutel, in die Waschmaschine und wasche sie mit Waschmittel und einem Achtelliter Bleichmittel in heißem Wasser. Stecke sie nicht in einen Wäschetrockner, um Schäden an den Metallstiften und ein Einlaufen der Schnürsenkel zu vermeiden. Das kann elastische Fasern oder Strukturen beschädigen, die den Schuh länger geschnürt erhalten. Es könnte mehrere Stunden dauern, bis deine Schnürsenkel vollständig trocken sind.

english_section_name: Cleaning White Laces


summary: Pflanze den Kürbis an, sobald der Boden erwärmt hat. Wähle eine warme, sonnige Stelle für den Kürbis. Reichere den Boden nach Bedarf an. Säe die Samen in kleine Hügel. Mulche die Kürbisbeete leicht.

document: Butternusskürbis-Samen keimen nicht in kalten Böden, daher können sie erst gesät werden, nachdem der letzte Frost vorüber ist. In wärmeren Klimazonen könnte dieser Zeitpunkt in der Mitte des Frühlings gekommen sein, in kühleren Klimazonen musst du bis zum Frühlingsende warten. Falls du deinen Kürbis zu früh anpflanzt, wird er erfrieren. Falls du früher loslegen möchtest, kannst du die Samen bis zu 3 Wochen vor dem letzten Frost im Haus aussäen. Pflanze sie in mit Anzuchterde gefüllten Töpfen 2,5 cm tief ein. Halte sie feucht und warm, bis der letzte Frost vorüber ist. Danach kannst du sie in den Garten pflanzen. Butternusskürbisse benötigen Vollsonne und warme Bedingungen, um zu gedeihen. Entscheide dich daher für die sonnigste Stelle deines Gartens. Vermeide es, den Kürbis in den Schatten zu pflanzen, da die Kürbisse ohne Sonne nicht ausreifen. Butternusskürbisse benötigen einen reichhaltigen Boden mit guter Drainage. Falls dein Boden eine schlechte Qualität aufweist, grabe ihn auf mehrere Zentimeter Tiefe um und vermische ihn mit viel Kompost. Abhängig von der Anzahl der Butternusspflanzen, musst du einen großen Bereich als Gemüsebeet vorbereiten. Plane 0,3 Quadratmeter pro Kürbispflanze ein. Kürbisse wachsen am besten, wenn sie auf Hügel gepflanzt werden. Schütte für jeden Kürbis einen Hügel mit einer Höhe von ca. 7,5 cm auf, wobei die Hügel einen Abstand von mindestens 90 cm aufweisen sollten. Grabe ein 2,5 tiefes Loch in jeden Hügel und lege 4-5 Kürbissamen hinein. Decke sie mit Erde zu und drücke den Hügel leicht fest.  Nachdem die Samen gekeimt sind, dünne sie aus, bis sich auf jedem Hügel 2-3 Triebe befinden. Falls du Kürbispflanzen, die du im Haus ausgesät hast, nach draußen pflanzt, pflanze jeden Kürbis in seinen eigenen Hügel. Kürbistriebe können entweder am Boden entlang oder an einem Gitter wachsen. Falls deine Kürbispflanzen nach oben wachsen sollen, platziere ein Gitter oder eine Stange neben jedem Hügel. Sobald die Triebe wachsen, wickle sie vorsichtig um die Basis des Gitters oder der Stange und sie werden nach oben ranken. Verteile etwas Kiefernstroh oder anderen leichten Mulch auf den Kürbisbeeten, um die wachsenden Pflanzen zu schützen.

english_section_name: Planting Butternut Squash

summary: Gieße die Kürbispflanzen regelmäßig. Iss die frühen Kürbisblüten. Halte Schädlinge fern.

document: Halte den Boden im Sommer feucht, indem du den Kürbis alle paar Tage gießt. Sobald der Boden etwas trocken wird, durchnässe die Kürbisbeete gründlich. Gieße um die Basis der Kürbisse herum, damit ihre Blätter nicht nass werden, wodurch du Mehltau und Sonnenbrand vermeidest. Die ersten Blüten, die Kürbispflanzen bilden, sind männlich. Sie zu essen, wird dem Wachstum der Pflanzen nicht schaden. Schneide die gelben Blüten nach Wunsch ab und mische sie unter Salate oder Gemüsepfannen. Ansonsten fallen sie rund eine Woche nach der Blüte von selbst ab. Die zweite Generation von Blüten ist weiblich und befindet sich direkt über winzigen Kürbissen. Lass die weiblichen Blüten an der Pflanze. Kürbisse werden normalerweise erst am Ende der Wachstumssaison, wenn die Pflanze sich dem Ende ihres Lebenszyklus nähert, attraktiv für Schädlinge. Falls deine Kürbispflanze während der Wachstumssaison von Lederwanzen, oder gestreiften Gurkenkäfern oder Kürbisstängelbohrern befallen wird, solltest du diese loswerden.  Falls du Lederwanzen oder Gurkenkäfer auf den Blättern der Kürbispflanze siehst, entferne sie von Hand. Kürbisstängelbohrer attackieren die Pflanzen von innen und befinden sich in den Stängeln. Leider kannst du in diesem Fall nicht mehr viel tun, um die Pflanze zu retten.

english_section_name: Caring for Butternut Squash

summary: Warte, bis der Kürbis vollreif ist. Ernte den Kürbis vor dem ersten Frost der Saison. Schneide die Kürbisse von den Trieben. Lagere den Kürbis.

document: Wenn du keinen Fingernagel in den Kürbis drücken kannst, ohne seine Oberfläche zu verletzen, ist der Kürbis reif. Es ist wichtig, zu warten, bis die Oberfläche hart ist - ansonsten wird der Kürbis schnell verderben. Falls du zu lange wartest, bevor du den Kürbis erntest, und er mit Frost in Kontakt kommt, wird er wesentlich schneller schlecht als wenn du ihn früher geerntet hättest. Plane, die Kürbisse zu ernten, bevor das Wetter umschlägt. Verwende ein scharfes Messer, um sie von den Trieben zu schneiden, wobei einige Zentimeter des Stängels intakt bleiben sollten. Bringe sie sofort ins Haus und spüle die Erde von ihrer Oberfläche. Du musst sie nicht im Freien lassen, um sie haltbar zu machen. Vollreife Butternusskürbisse können monatelang gelagert werden. Lagere deinen Kürbis an einem kühlen, trockenen Ort und genieße ihn den ganzen Winter über. Sobald du den Kürbis essen möchtest, lies dir die folgenden Artikel durch:  Einen Butternusskürbis schneiden Butternusskürbis Suppe zubereiten Butternuss Kürbis rösten

english_section_name: Harvesting Butternut Squash


summary: Nimm ein rezeptfreies Schmerzmittel. Trage Benzocain direkt auf die schmerzende Stelle auf. Spüle den schmerzenden Bereich mit Wasserstoffperoxid aus.

document: Ein Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol sollte dein erster Schritt sein, um einen schmerzenden Zahn zu betäuben. Diese Schmerzmittel lindern die Schmerzen an deinem Zahn und sollten auch die Schwellung im infizierten Bereich verringern. Diese sind alle in deiner örtlichen Apotheke erhältlich.  Wenn du Zahnschmerzen bei einem Kind unter 18 Jahren behandelst, gib ihm kein Aspirin. Dieses Medikament kann bei Kindern und Jugendlichen das Reye-Syndrom verursachen. Überschreite nicht die maximale Dosis, die bei der Einnahme eines rezeptfreien Schmerzmittels erforderlich ist.Sei dir der möglichen Nebenwirkungen oder Allergien bewusst, zu denen schwere innere Blutungen gehören können. Benzocain ist ein Betäubungsgel, das in jeder Apotheke oder Drogerie rezeptfrei erhältlich ist. Obwohl die Wirkung dieses Gels nur vorübergehend ist, werden die Zahnschmerzen durch die Betäubung des empfindlichen, entzündeten und infizierten Gewebes wirksam verringert.  Das Innere deines Mundes ist von Natur aus ein feuchter Ort und diese Feuchtigkeit lässt das Benzocain schnell abklingen. Um die Wirkung zu verlängern, trockne die schmerzende Stelle zuerst mit einem sauberen Tuch ab und trage dann das Betäubungsgel auf die trockene Stelle auf. Mit der Zeit wird das Benzocain verdünnt und verliert seine Wirkung. Um die Wirkung zu verlängern, lecke nicht an der gefühllosen Stelle und spiele nicht mit den Fingern daran herum. Schlucke das Medikament auch nicht, sonst wird dein Rachen betäubt. Prüfe, ob dein Zahnfleisch weh tut oder ob du bei der Anwendung des Gels etwas bemerkst. Wenn etwas schief geht, höre auf, es zu verwenden. Dies betäubt die Zahnschmerzen vorübergehend und kann auch einige der Bakterien in deinem Mund abtöten, die die Infektion verursachen. Kaufe 3%iges Wasserstoffperoxid in deiner örtlichen Apotheke oder Drogerie und mische es im Verhältnis 1:1 mit Wasser. Schwenke es in deinem Mund, bis der Schmerz langsam betäubt wird.  Spucke das Peroxid aus und schlucke es niemals runter. Wasserstoffperoxid kann sehr ungesund sein, wenn es verschluckt wird. Du kannst deinen Mund auch mit purem Wasserstoffperoxid ausspülen, solange du dann mehrmals mit Wasser nachspülst. Verwende dies nicht mehr als dreimal am Tag und niemals mehr als fünf Tage hintereinander, da Wasserstoffperoxid eine Zahnempfindlichkeit verursachen kann.

english_section_name: Using Medication to Numb a Tooth

summary: Trage ein paar Tropfen Nelkenöl auf den Zahn auf. Trage eine Mischung aus pulverisiertem Ingwer und Cayennepfeffer auf den schmerzenden Zahn auf. Spüle deinen Mund mit Salzwasser aus.

document: Nelkenöl tötet Bakterien ab und entfernt einen Teil der Bakterien, die eine Kavität infizieren. Nelkenöl betäubt auch den Bereich, auf den es aufgetragen wird, da das Öl die Chemikalie Eugenol enthält, die als Lokalanästhetikum wirkt.  Trage das Nelkenöl direkt auf den schmerzenden Zahn und das Zahnfleisch auf. Gib abwechselnd mehrere Tropfen auf ein sauberes Baumwolltuch und trage das Tuch auf den schmerzenden Zahn und das Zahnfleisch auf. Nelkenöl kannst du in deiner örtlichen Apotheke oder Drogerie kaufen. Vermische Ingwer- und Cayennepfefferpulver in einer Schüssel im Verhältnis von 1:1, gib ein paar Tropfen Wasser hinzu und verrühre es zu einer Paste. Tränke einen Wattebausch (oder eine Ecke eines sauberen Baumwolltuchs) mit der Paste und trage sie dann direkt auf den schmerzenden Zahn auf. Diese Mischung hat eine ähnliche Wirkung wie das Nelkenöl und betäubt deine Zahnschmerzen.  Du kannst sowohl Ingwer- als auch Cayennepfefferpulver in der Gewürzabteilung deines örtlichen Lebensmittelgeschäfts finden. Verwende keinen frischen oder rohen Ingwer, da die Mischung pulverisiert werden muss. Achte darauf, diese Mischung direkt auf den Zahn aufzutragen, um die Nervenschmerzen zu beruhigen. Wenn du Cayennepfeffer auf dein Zahnfleisch oder deine Zunge bekommst, wird dies ein brennendes Gefühl auf dem empfindlichen Gewebe verursachen. Salz reinigt das Innere deines Mundes und kann einige der Bakterien abtöten, die deinen Zahn infizieren und kann auch vorübergehende Taubheit und Schmerzlinderung bewirken. Fülle ein Glas mit warmen Leitungswasser, füge einen Teelöffel Salz hinzu und rühre dann um, um die Mischung aufzulösen. Wenn sich das Salz aufgelöst hat, schwenke das Salzwasser 30-60 Sekunden lang im Mund. Wenn der Schmerz nach der ersten Spülung nicht ausreichend betäubt ist, wiederhole dies so oft wie nötig. Möglicherweise funktioniert bei dir warmes oder kaltes Wasser besser, also verwende die Temperatur, die sich am angenehmsten anfühlt. Denke daran, das Salzwasser in das Waschbecken zu spucken. Zu viel Salz aufzunehmen kann sehr ungesund sein.

english_section_name: Numbing a Tooth with Natural Remedies

summary: Halte einen kleinen Plastikbeutel mit Eis an deinen Zahn. Halte einen warmen, feuchten schwarzen Teebeutel gegen den schmerzenden Zahn. Lege ein Stück bereits gekautes Kaugummi über einen abgebrochenen Zahn.

document: Das funktioniert am besten, wenn du das Eis nicht direkt auf den Zahn aufträgst. Lege also drei bis vier Eiswürfel in einen Plastikbeutel, wickle ein sauberes Baumwolltuch um den Beutel und lege es dann direkt auf deinen schmerzenden Zahn. Das Eis sollte mindestens fünfzehn Minuten aufgelegt werden, um den Schmerz vorübergehend zu lindern. Repeat as often as necessary. Wenn sich dein schmerzender Zahn in der Nähe der Vorderseite deines Mundes befindet, solltest du das Eis direkt auf das Zahnfleisch auftragen können. Wenn sich der Zahn weiter hinten befindet, musst du das Eis in dem Bereich, der dem schmerzhaften Zahn am nächsten liegt, gegen deine Wange drücken. Du musst mit diesem Teebeutel zwar keine Tasse Tee gemacht haben, aber er sollte feucht sein, bevor du ihn auf den Zahn aufträgst. Verwende schwarzen Tee, da er adstringierende Tannine enthält, die sowohl den Schmerz als auch die Schwellung um den infizierten Zahn herum verringern.  Um den Teebeutel zu befeuchten, tauche ihn etwa fünf Sekunden lang in ein Glas mit warmem Wasser. Halte den Teebeutel zehn bis fünfzehn Minuten im Mund oder bis der Schmerz langsam betäubt wird. Übe nur nicht zu viel Druck aus, z.B. durch Beißen auf den Teebeutel. Dieses Mittel wird den Zahn zwar nicht betäuben oder die Schmerzen bei Zahnschmerzen lindern, aber es kann verhindern, dass ein gebrochener Zahn (oder ein Zahn mit einer gelockerten oder fehlenden Füllung) weiter abbricht. Kaue das Kaugummi auf der vom schmerzenden Zahn abgewandten Seite deines Mundes und drücke es dann sanft auf den gebrochenen Zahn.  Wenn möglich, verwende zuckerfreien Kaugummi. Der Zucker in normalen Kaugummis könnte sich in den kaputten Zahn einarbeiten und den Karies beschleunigen, während zuckerfreies Kaugummi dem Zahn nicht schadet. Vermeide es, mit dem kaputten Zahn zu kauen, da dies sehr schmerzhaft sein kann und den Zahn weiter schädigt.

english_section_name: Applying Numbing Material Directly to Your Tooth


summary: Nimm den Lachs etwa 12 Stunden vor der geplanten Zubereitung aus dem Gefrierfach. Stell den Teller wenigstens 12 Stunden lang in den Kühlschrank. Bereite den aufgetauten Lachs sofort zu, nachdem du ihn aus dem Kühlschrank geholt hast.

document: Das Auftauen im Kühlschrank bewahrt den Geschmack des Fischs optimal. Dünne Filets und Stücke von weniger als einem halben Kilo brauchen etwa 12 Stunden, Ganze Fische oder dicke Stücke, die mehr als ein halbes Kilo pro Stück wiegen, solltest du 24 Stunden vorher aus dem Gefrierfach holen.  Willst du den Lachs also abends um sieben zubereiten, hol ihn gleich morgens um 7 heraus. Dünne Stücke können auch über Nacht im Kühlschrank bleiben, jedoch nicht länger als 24 Stunden. Wenn du also am Dienstag um 16:30 Uhr mit dem Kochen anfängst, deshalb aber nicht um 4:30 Uhr aufstehen willst, kannst du den Lachs auch schon Montagabend in den Kühlschrank legen. Warte etwa 12 Stunden, wenn du Stücke von weniger als einem halben Kilo auftaust. Größere Stücke oder der ganze Fisch mit mehr als einem halben Kilo Gewicht sollten 24 Stunden lang im Kühlschrank bleiben. Achte darauf, dass dein Kühlschrank nicht wärmer als 4,5 Grad ist. Wenn er einmal aufgetaut ist, ist er bereit für die weitere Verarbeitung. Wirf die Papiertücher und jegliche benutzte Plastikfolie weg. Dann gar den Lachs, bis seine innere Temperatur 60 Grad erreicht.  Lass den Fisch nicht bei Zimmertemperatur liegen, wenn du ihn nicht sofort zubereiten wirst. Es ist zwar grundsätzlich in Ordnung, vernünftig im Kühlschrank aufgetauten Lachs wieder einzufrieren, aber er würde sehr viel von seinem Geschmack einbüßen.

english_section_name: Defrosting in the Fridge

summary: Steck den gefrorenen Lachs in einen wiederverschließbaren Plastikbeutel. Tau den Lachs im kalten Wasser etwa eine Stunde lang auf, bevor du ihn garst.

document: Nimm den Fisch aus seiner ursprünglichen Verpackung heraus und pack ihn einen etwa vier Liter fassenden Gefrierbeutel. Drück alle Luftblasen heraus, sodass der Fisch gegen die Innenseite des Beutels drückt. Dann verschließ den Beutel luftdicht. Pro halbes Kilo Fisch musst du etwa eine halbe Stunde rechnen. Ist der Fisch einmal aufgetaut, gar ihn unverzüglich. Lass ihn nicht länger im Kühlschrank und frier ihn nicht wieder ein.  Diese Methode eignet sich nicht für einen ganzen Fisch, da dieser kaum in einen Gefrierbeutel oder die Schüssel passen wird und gewöhnlich auch zu dick ist, um ihn unter Wasser aufzutauen. Lass einen ganzen Lachs besser über Nacht im Kühlschrank auftauen.  Wenn sich irgendwo an einem ganzen Lachs nach dem Auftauen noch Eiskristalle befinden, wickle ihn in Plastikfolie und lass kaltes Wasser darüber laufen, bis er komplett aufgetaut ist.

english_section_name: Thawing in Cold Water

summary: Nimm den gefrorenen Lachs zehn Minuten vor der geplanten Zubereitung aus der Packung. Hol den Lachs aus der Mikrowelle, bevor er komplett aufgetaut ist.

document: Wenn du ihn komplett auftauen willst, kannst du die Verpackung wegwerfen. Verwendest du nur einen Teil oder ein paar Stücke aus einer größeren Packung, verschließ sie wieder und leg sie wieder ins Gefrierfach. Das Auftauen in der Mikrowelle geht schnell, ist aber nicht die beste Option. Du kannst den Lachs danach problemlos zubereiten, aber er könnte sehr trocken und zäh oder ungleichmäßig gar werden. Er ist dann fertig, wenn er sich relativ gut biegen lässt, sich aber trotzdem noch einige gefrorene Stellen finden. Fühl zwischendurch nach, wie weit er ist. Tau ihn in Intervallen von jeweils 30 Sekunden weiter auf, bis er fertig ist.  Wasch dir immer gründlich die Hände, nachdem du mit rohem Fisch hantiert hast. Übertreib es nicht mit der Mikrowelle. Wenn du den Lachs zu lange erhitzt, wird er ungleichmäßig gar oder trocknet aus.

english_section_name: Using the Microwave


summary: Die Schokolade aussuchen. Den Wasserbadtopf (Bain Marie) vorbereiten. Die Schokolade in Stücke brechen und 2/3 der Menge in den oberen Topf geben. Ein Thermometer verwenden. Die Schokolade probieren. In die Formen gießen. Die Formen herausnehmen.

document: Wie in der letzen Methode erwähnt, gibt es eine ganze Reihe unterschiedlicher Schokoladen, die man verwenden kann. Jede Sorte verhält sich jedoch etwas anders, darum hier einige Grundlagen:  Schmelzschokolade geht natürlich am besten, darum heißt sie ja auch so. Weiße Schokolade und Milchschokolade lässt sich manchmal schwerer bearbeiten. Gerade wenn man zum ersten Mal damit experimentiert, sollte man sich eine einfachere Sorte aussuchen. Ein guter Kakaogehalt liegt bei 70-75%. ein höherer Anteil wäre bitter und eignet sich nur fürs Backen. Das Beste an dieser Methode ist, dass die Schokolade dabei nicht anbrennen kann. Die Mikrowelle ist zwar viel schneller, aber mit dem Wasserbad kann man viel präziser arbeiten und die Schokolade gelingt unter Garantie. In den unteren Teil des Topfes genügend Wasser füllen, so dass der Wasserstand ungefähr 1 cm unter dem oberen Topf endet. Bei einem Milchtopf füllt man den äußeren Rand mit Wasser. Den Wasserbadtopf auf niedriger Stufe auf den Herd stellen und das Wasser erwärmen. Je kleiner die Stücken sind, umso schneller schmilzt die Schokolade. (Bei der Wasserbadmethode sprechen wir hier von 15 bis 20 Minuten.) Den oberen Teil des Wasserbadtopfes mit soviel Schokolade wie nötig füllen. Darauf achten, dass auf keinen Fall Wasser in den oberen Teil kommt. Und nun kontinuierlich weiter durchrühren.  Die Schokolade darf auf keinen Fall in Berührung mit Wasser kommen. Selbst ein einziger Tropfen würde die Schokolade brüchig und klebrig machen, so dass man sie wegwerfen müsste. Darum darauf besonders achten. Die Temperatur nicht zu hoch stellen. Die niedrige Temperatur ergibt eine gleichmäßige weiche Schokolade, die glänzend scheint wenn sie abgekühlt ist. Die Schokolade soll eine Temperatur von 38°C erreichen, nicht mehr. Wenn dieser Punkt erreicht ist, den Topf vom Herd nehmen und die restliche Schokolade dazu geben. Dadurch sollte die Temperatur auf ca. 32°C fallen. Weiter durchrühren, bis die restliche Schokolade auch geschmolzen ist. Wenn alles flüssig ist, kann mit dem Gießen begonnen werden.  Wenn kein Thermometer vorhanden ist, die Schokolade vom Herd nehmen wenn sie komplett geschmolzen und durchgerührt ist. Eine Sekunde abkühlen lassen und dann in die Formen gießen. Wenn weiße Schokolade verwendet wird, kann man an diesem Punkt einige Tropfen ölbasierender Lebensmittelfarbe dazugeben. Einen Löffel voll auf etwas Wachspapier geben. Abkühlen lassen. Sieht die Schokolade glatt und glänzend aus? Es sollte jetzt so sein. Das bedeutet die Schokolade ist fertig und es kann losgehen. Wenn sie anderes aussieht, einfach abkühlen und wieder erhitzen. Das ist das gute an Schokolade, sie ist relativ geduldig. Die geschmolzene warme Schokolade in die Formen gießen. Silikon oder Metallformen sind gut, mit Kunststoff vorsichtig umgehen. Diese Formen können sich unter starker Hitze verbiegen. Jede Form kurz auf eine stabile Fläche klopfen damit die Luftblasen entfernt werden. Alternativ kann man die Schokolade auch auf ein Backblech gießen, welches vorher mit Wachspapier ausgelegt wurde. Etwas schütteln und leicht anklopfen, damit Luftblasen entfernt werden. Im Kühlschrank abkühlen, oder auf dem Arbeitstisch stehen lassen. Anschließend die Keks-Ausstecher auf der Herdplatte erhitzen  und die Formen je nach Wunsch ausstechen. Man kann auch Schablonen aus Karton ausschneiden. Dann einfach auf die Schokolade auflegen und herum schneiden. Das ist was für die Feinmotorik. Wenn die Formen abgekühlt sind und durch die kalten Temperaturen leicht dunstig aussehen, sind sie fertig. Leicht anklopfen, dann sollte die Schokolade von allein heraus fallen. Fertig, leckere Schokolade und dreckige Formen. Nach dem Essen die Formen mit Seifenwasser abwaschen. Genau so leicht wie Kuchen backen.

english_section_name: Tempering Your Chocolate

summary: Die Schokolade aussuchen. Die Schokolade in mittlere Stücke brechen und in eine Schüssel geben. Die Schokolade in der Mikrowelle schmelzen. Für eine Vorgehensweise entscheiden. Die Schokoladen entfernen und die Formen reinigen.

document:
Der erste wichtige Punkt ist, dass Schokolade nicht gleich Schokolade ist. Die Schokolade zum Einschmelzen eignet sich am besten und bleibt relativ stabil. Man kann aber auch andere Schokoladensorten verwenden, auch wenn sich diese nicht so leicht verarbeiten lassen. Schoko-Chips in Tüten sowie Schokotaler lassen sich ebenfalls gut einschmelzen.  Milchschokolade und weiße Schokolade sind in der Handhabung schwieriger, aber der Geschmack steht natürlich immer im Vordergrund.Die Schokolade zum Essen, die hier verwendet wird, hat einen Kakaoanteil von ca. 70 bis 75 %. Ein höherer Anteil würde bitter schmecken. Zartbittere Schokolade hat ca. 65% Kakaoanteil und eignet sich gut für die meisten Rezepte. Schokoladen mit mehr als 85% Kakaoanteil werden meistens zum Backen benutzt.  Weiße Schokolade benutzen? Ja, man kann ölbasierende Lebensmittelfarbe untermischen und damit schöne Farbeffekte erzeugen. Wenn die Schokolade in einem großen Haufen bliebe, würde sie nicht gleichmäßig schmelzen. Sie würde an den Rändern schon anbrennen und im Innern kalt bleiben. Darum die Block- oder Schmelzschokolade in Stücke brechen. Diese aber nicht zu klein zerteilen, sonst bleibt etliches davon an den Händen kleben. Auf halber Leistung 1 Minute erwärmen, danach sofort durchrühren. Die Schokolade sollte an diesem Punkt nur leicht angetaut, noch nicht komplett geschmolzen sein. Den Ablauf wiederholen, bis sie komplett geschmolzen ist. Die Schokolade ist fertig, wenn sie ähnlich wie Sirup vom Löffel fließt.  Die Schokolade nicht überhitzen. Die 1 Minuten Intervalle auf halber Leistung haben einen bestimmten Grund. Wenn man immer wieder nachschaut und umrührt, ist die Chance geringer, die Schokolade zu heiß zu machen und damit zu verbrennen. Also vorsichtig erwärmen. Darauf achten, dass kein Wasser in die Schokolade kommt. Selbst ein einziger Tropfen könnte die Schokolade schon verderben. Wenn sie mit Wasser in Berührung kommt, wird sie körnig und zäh. Wenn weiße Schokolade verwendet wird, die Lebensmittelfarbe jetzt dazugeben. Das hängt natürlich auch von den vorhandenen Werkzeugen ab, hier ist ein Überblick:   Formen verwenden. einfach die geschmolzene Schokolade direkt in saubere, ungefettete Backformen gießen. Jede Form leicht auf eine feste Oberfläche klopfen, damit sich  Luftblasen lösen können. Anschließend in den Kühlschrank stellen. Wenn die Formen so kalt sind, dass sich ein leichter Dunst bildet, herausnehmen und die Schokolade vorsichtig aus den Formen klopfen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/91\/Make-Chocolate-Shapes-Step-5Bullet1.jpg\/v4-460px-Make-Chocolate-Shapes-Step-5Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/91\/Make-Chocolate-Shapes-Step-5Bullet1.jpg\/v4-760px-Make-Chocolate-Shapes-Step-5Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}   Keks-Ausstecher aus Kunststoff. Die Schokolade erst ganz leicht abkühlen lassen und dann in die Ausstecher gießen. Dazu ein Backblech mit Wachspapier auslegen, die Ausstecher darauf stellen und ausgießen. Anschließend das ganze Blech kaltstellen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/33\/Make-Chocolate-Shapes-Step-5Bullet2.jpg\/v4-460px-Make-Chocolate-Shapes-Step-5Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/33\/Make-Chocolate-Shapes-Step-5Bullet2.jpg\/v4-760px-Make-Chocolate-Shapes-Step-5Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}   Keks-Ausstecher aus Metall. Dafür gibt es zwei Möglichkeiten:    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a7\/Make-Chocolate-Shapes-Step-5Bullet3.jpg\/v4-460px-Make-Chocolate-Shapes-Step-5Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a7\/Make-Chocolate-Shapes-Step-5Bullet3.jpg\/v4-760px-Make-Chocolate-Shapes-Step-5Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}   Variante 1:die Schokolade direkt in die Ausstecher gießen, diese dazu vorher auf ein ausgelegtes Backblech stellen. Kurz klopfen, um Luftblasen zu entfernen, abkühlen und dann die Schokolade heraus klopfen.  Variante 2:Ein Backblech mit Wachspapier auslegen und die Schokolade darauf gießen. Etwas hin und her schütteln, damit eine gleichmäßige Schicht entsteht. Abkühlen oder auf der Arbeitsfläche aushärten lassen. Anschließend die Ausstecher auf der Herdplatte erwärmen und damit die Formen ausstechen.    Eigenen Schablonen verwenden. Der Variante 2 von oben folgen, und statt der Ausstecher die eigene Form verwenden. Die Schablone aber nicht erhitzen, sondern auf die Schokoladenfläche glatt auflegen und mit einem scharfen Messer herum schneiden. Für fast alle Varianten muss man die Schokolade abkühlen und gegen eine harte Fläche klopfen, um die Form zu entfernen. Anschließend die Formen mit warmem Seifenwasser ausspülen.

english_section_name: Quick and Easy

summary: Die Schokolade einschmelzen. Die Schokolade in eine Spritzflasche umfüllen. Mit der Flasche zeichnet man Formen auf Backpapier und lässt sie abkühlen. Das Wachspapier von der Schokolade abziehen, nicht andersrum.

document:
Dafür gibt es grundsätzlich drei Methoden:   In der Mikrowelle. Diese Methode wird in Abschnitt 1 ausführlich erklärt. Kurz gefasst, wird die Schokolade in kleine Stücke gebrochen und in 1 Minuten Intervallen in der Mikrowelle auf halber Leistung erhitzt. Dabei wird die Schokolade regelmäßig durchgerührt, damit sie nicht brennt.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Make-Chocolate-Shapes-Step-15Bullet1.jpg\/v4-460px-Make-Chocolate-Shapes-Step-15Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Make-Chocolate-Shapes-Step-15Bullet1.jpg\/v4-760px-Make-Chocolate-Shapes-Step-15Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}   Im Wasserbad. Dieser Methode wird in Abschnitt 2 oben beschrieben. Kurz gefasst wird die Schokolade hier ebenfalls in kleine Stücke geteilt und auf niedriger Hitze im Wasserbadtopf geschmolzen. Dabei regelmäßig umrühren. Diese Methode ist zwar langwieriger aber die Chance, dass die Schokolade anbrennt ist fast null.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9c\/Make-Chocolate-Shapes-Step-15Bullet2.jpg\/v4-460px-Make-Chocolate-Shapes-Step-15Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9c\/Make-Chocolate-Shapes-Step-15Bullet2.jpg\/v4-760px-Make-Chocolate-Shapes-Step-15Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}   Auf dem Herd. Bei niedriger Hitze die Schokolade in einem Topf erhitzen und kontinuierlich durchrühren. Dabei immer ein Auge auf der Schokolade behalten, diese Methode ist gefährlich. Zu lange oder zu heiß, und die Schokolade ist verbrannt.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8d\/Make-Chocolate-Shapes-Step-15Bullet3.jpg\/v4-460px-Make-Chocolate-Shapes-Step-15Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8d\/Make-Chocolate-Shapes-Step-15Bullet3.jpg\/v4-760px-Make-Chocolate-Shapes-Step-15Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Wenn die Schokolade weich und geschmolzen ist, kann man sie in eine Spritzflasche umfüllen oder mit einem Löffel verteilen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech einfach nach Lust und Laune malen. Ein Herz z.B. ist eine schöne Garnitur auf einem Glas oder Tellerrand. Man kann auch ganze Worte schreiben oder komplizierte Kunstwerke mit professioneller Wirkung für Desserts erschaffen.  Immer mehr Formen zeichnen als gebraucht werden. Einige werden kaputt brechen, das ist einfach so. Wem die Garnitur auf dem Tellerrand gefällt, der kann die Form auch direkt auf den Teller malen und diesen abkühlen lassen. So kann z.B. jeder einen Teller mit seinen Namen bekommen. Kreativ oder? Wenn man die Schokolade nach oben zieht, riskiert man alles zu zerbrechen. Die Form also in die Hand nehmen und vorsichtig das Papier von der Rückseite abziehen. Wenn alles richtig abgekühlt ist, sollte das ganz leicht gehen.

english_section_name: Making Chocolate Garnishes


summary: Suche nach einem MFi-zertifizierten Lightning-Kabel. Achte auf die Zertifizierung "Hergestellt für". Sieh dir die Benutzerbewertungen an. Schlage die Seriennummer des MFi-Kabels nach.

document: MFi steht für "Made For iDevices" und diese Kabel wurden von Apple für die Funktion mit einem iOS-Gerät zertifiziert, selbst wenn sie nicht von Apple selbst hergestellt wurden. Ein MFi-zertifiziertes Kabel wird nicht dazu führen, dass dein iOS-Gerät nicht mehr geladen wird, wenn du es verwendest.  Während MFi-Kabel günstiger sind als Kabel von Apple, sind sie dennoch nicht günstig. Dieses Kästchen findest du irgendwo auf der Packung des Kabels. Hier steht "Hergestellt für" gefolgt von den iOS-Geräten, die es unterstützt (z. B. iPhone, iPad, iPod) und den jeweiligen Silhouetten. Wenn du im Namen des Kabels nicht "MFi" und die "Hergestellt für" oder "Made for"-Zertifizierung nicht irgendwo auf der Packung finden kannst, funktioniert das Kabel nicht mit deinem iPhone. Wenn du im Internet einkaufst und die Verpackung nicht sehen kannst, erwäge, dem Anbieter eine E-Mail zu schicken und um mehr Informationen zu bitten. Wenn in den neueren erwähnt wird, dass das Kabel mit einem neuen Release von iOS die Funktion eingestellt hat, funktioniert das Kabel  wahrscheinlich nicht. Frage in einem Laden einfach nach. Wenn du an anderen Stellen als der, wo du das Kabel gefunden hast, positive Bewertungen siehst, solltest du es kaufen. Suche ansonsten nach einem MFi-zertifizierten Kabel. Manche MFi-Kabel, die mit einer Version von iOS funktioniert haben, funktionieren nicht mehr, wenn dein iPhone ein Update bekommt. Kaufe aus diesem Grund möglichst ein Kabel, das vor Kurzem hergestellt wurde.

english_section_name: Purchasing a Third-Party Cable

summary: Stecke das Kabel in dein iPhone. Tippe auf OK. Drücke auf den Lock-Button und halte ihn gedrückt. Streiche den Slider nach rechts. Schalte dein iPhone nach zehn Minuten wieder ein.

document: Wenn das Kabel wirklich nicht unterstützt wird, solltest du diesen Hinweis auf dem Display sehen: "Dieses Kabel oder Zubehör ist nicht zertifiziert und funktioniert möglicherweise nicht zuverlässig mit diesem iPhone". Dies lässt die Nachricht verschwinden. Nach ein paar Sekunden wird oben im Display ein Slider mit dem Text "Ausschalten" angezeigt. Dies schaltet dein iPhone aus. In manchen Fällen wird dein iPhone geladen, während es ausgeschaltet ist, da die Software-Einschränkungen, die verhindern, dass das Kabel erkannt wird, jetzt außer Kraft sind. Drücke einfach so lange auf den Lock-Button, bis das weiße Apple-Icon auf dem Bildschirm angezeigt wird. Wenn der Ladestand des Akkus zugenommen hat, schalte das Telefon wieder aus und lasse es ein paar Stunden laden. Je nach iOS deines iPhones und dem Kabeltyp kann es sein, dass diese Methode nicht funktioniert. Wenn dem so ist, musst du ein MFi-zertifiziertes Kabel kaufen.

english_section_name: Powering Down Your iPhone


summary: Gründe deine eigene Organisation oder schließ dich einer bestehenden an. Misch dich in der Politik ein. Hilf dabei, einen Dialog über Armut in Gang zu bringen.

document: Vereine deine Kräfte mit denen Gleichgesinnter und such dir ein Thema aus dem Themenkomplex der Armut aus, dem du dich widmen willst. Gründe eine Gruppe, die andere Menschen über Armut informiert oder unterstütz eine Nachmittagsbetreuung für Kinder aus einkommensschwachen Familien.  Stell mit deiner Gruppe ein Benefizkonzert auf die Beine. Hängt Flyer in der Stadt auf und versucht, die Lokalzeitungen zu überzeugen, darüber zu berichten. Die Einnahmen könnt ihr spenden, um Menschen in eurer Stadt zu helfen. Starte eine Petition in deiner Umgebung, etwa um Studenten mit geringem Einkommen zu günstigeren gesunden Lebensmitteln zu verhelfen oder dich für verbesserte Aufklärungsprogramme an Schulen stark zu machen. Programme wie Results und Children's Defense Fund arbeiten sowohl lokal als auch global, um die Gesetzgebung positiv zu beeinflussen und Initiativen zu unterstützen, durch die Kinderarmut überwunden werden soll. Engagier dich in der Politik, wo du aktiv Dinge verändern kannst. Du kannst als Politiker beeinflussen, welche Gesetze verabschiedet werden und wofür Steuergelder eingesetzt werden.  Unterstütze ein Gesundheitssystem, das seine Mitglieder schützt und unterstützt. Viele Menschen enden in der Armut, weil sie im Fall einer Arbeitsunfähigkeit oder Krankheit in der Familie nicht ausreichend abgesichert sind. Setz dich für bessere Bildung in deiner Gegend und deinem ganzen Land ein. Bildung gibt Menschen die Werkzeuge an die Hand, um ihr ganzes Potenzial auszuschöpfen und produktive, interessierte Mitglieder ihrer Gemeinschaft zu werden. Indem du Armut zum Thema machst, sei es in deiner örtlichen Gemeinschaft oder auf globaler Ebene, kannst du helfen, sie zu bekämpfen. Fang damit an, dass du Freunde und Familie aufklärst und zu deinen Verbündeten machst. Schreib eine Kolumne für die Lokalzeitung oder einen offenen Brief, in dem du erklärst, was getan werden müsste, um armen Menschen zu helfen.

english_section_name: Helping the Poor Through Activism

summary: Engagier dich freiwillig. Hilf einem einzelnen Menschen. Informiere dich. Spende.

document: Es gibt unzählige Möglichkeiten, wie du in deiner direkten Umgebung helfen kannst. Frag bei örtlichen Wohltätigkeitsorganisationen nach, wie du helfen kannst. Außerdem kannst du dich in der Bibliothek nach lokalen Programmen erkundigen und deine Hilfe anbieten.  Du kannst mit den unterschiedlichsten Gruppen von Menschen arbeiten: mit Kindern, älteren Leuten, Behinderten oder Obdachlosen. Überleg dir vorher, auf welche Gruppe du dich konzentrieren möchtest. Du könntest bei einem Bewerbungskurs mithelfen oder Menschen den Umgang mit dem Computer nahebringen. Du könntest ein Gartenprojekt betreuen und anderen beibringen, wie man nachhaltig Obst und Gemüse ausbaut. Viele arme Menschen können sich nur wenig gesunde und frische Produkte leisten. Wenn sie lernen, wie sie günstig und nachhaltig ihre eigenen anbauen können, kannst du damit einen wertvollen Beitrag leisten. Du kannst etwa in einer Obdachlosenunterkunft, in einer Suppenküche, einem Gemeindezentrum, einem Nachmittagsbetreuungsprogramm für Kinder oder einer Arbeitsvermittlung mitarbeiten. Auch damit machst du die Welt ein Stückchen besser. Wenn du jemanden siehst, der deine Hilfe braucht, sprich mit ihm. Gib ihm etwas Geld, auch wenn es nur ein paar Münzen sind. Biete deine Hilfe an, ohne herablassend oder wertend zu sein.  Hilf jemandem dabei, eine Suppenküche oder eine Unterkunft für die Nacht zu finden. Wenn du die Armut um dich herum ignorierst oder arme Menschen verurteilst, bist du keine Hilfe. Du weißt nicht, wie jemand in die Armut geraten ist, und du weißt nicht, wofür er dein Geld benutzen würde. Wenn du dir Sorgen machst, wofür dein Geld letztlich genutzt werden würde, kannst du auch andere Dinge anbieten wie Lebensmittel oder Kleidung. So kannst du sichergehen, dass derjenige bekommt, was er braucht, sich aber von deinem Geld keine Drogen oder Alkohol kaufen kann. Armut ist über viele Wege etwa mit reproduktiven Rechten, Arbeitnehmerrechten und ökologischer Gerechtigkeit verbunden. Informiere dich umfassend,damit du erkennst, wo du deine Zeit und Energie am besten einbringen solltest, um armen Menschen zu helfen, das Wissen und die Fähigkeiten zu erwerben, mit deren Hilfe sie sich selbst aus der Armut befreien können.  Viele Forschungen legen nahe, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen dem Rechtssystem und dem Teufelskreis der Armut gibt, in dem Straftäter nicht ausreichend Möglichkeiten haben, sich zu bilden. Vor allem in den USA zeigt sich immer wieder, dass Straftäter in eine Abwärtsspirale der Armut geraten und sich an dieser Stelle etwas ändern muss. Besonders schnell dreht sich diese Abwärtsspirale für farbige Menschen, die sowieso schon häufiger von Armut betroffen sind und es in der amerikanischen Gesellschaft schwer haben.   Reproduktive Rechte sind direkt mit Armut verlinkt. Zugang zu Verhütungsmitteln, vor allem für Frauen, bedeutet weniger Kinder, was meist eine höhere Bildung und bessere Chancen am Arbeitsmarkt zur Folge hat. Außerdem gilt es, Frauen besser aufzuklären und Schwangerschaften im Teenageralter zu verhindern. Spenden an lokale und globale Organisationen sind extrem wichtig. Viele Organisationen überleben allein durch Spenden. Überleg dir aber gut, an wen du spendest. Informier dich, wohin dein Geld geht und wie genau es Menschen helfen wird.  Bring ein Opfer und verzichte einen Monat lang auf etwas, das du dir normalerweise gönnen würdest (wie Coffee-to-go, Schokolade oder Shoppingtouren) und spende das so eingesparte Geld an eine namhafte Wohltätigkeitsorganisation. Neben Geld kannst du auch Lebensmittel, Kleidung, Kosmetik, Möbel, Spielwaren und Bücher spenden, etwa an örtliche Obdachlosenunterkünfte. Mit solchen Sachspenden kannst du Menschen helfen, ohne dass ein Teil deiner Spende in Bürokratie versickert. Es gibt zum Beispiel Programme, die Kindern oder Menschen im Gefängnis Bücher zur Verfügung stellen. Wenn Menschen Zugang zu Bildung erhalten, steigen die Chancen, dass sie produktive Mitglieder der Gesellschaft werden, anstatt auf die schiefe Bahn abzurutschen.

english_section_name: Helping the Poor Through Direct Action


summary: Entdecke Brust-Contouring (Brust-Formgebung). Kaufe einen Push-up BH. Besorge dir Einlagen.

document: Du verwendest wahrscheinlich Make-up, um deinen Wangenknochen und deinem Kinn eine schmeichelhafte Form zu geben, aber du weißt vielleicht noch nicht, dass du mit Make-up auch deinen Ausschnitt betonen kannst. Diese günstige, wenn auch temporäre, Methode, um eine größer wirkende Brust zu erreichen, ist mit ein wenig Übung relativ leicht durchzuführen.  Kleide dich so, wie du dich gerne kleiden willst, samt BH und Top, die du später tragen willst. Da diese Lösung das Auge täusche soll, sollte dein Ausschnitt und ein Teil des Brustbereichs sichtbar sein – trage also etwas tief Ausgeschnittenes. Wenn du dir Sorgen wegen Make-up auf deinem Shirt machst, kannst du es mit ein wenig Toilettenpapier oder Tape abdecken. Du solltest aber trotzdem diese Methode nicht anwenden, wenn du vorhast, etwas Weißes zu tragen. Erzeuge mit einem dunklen Bronzer einen Schatten in deinem Ausschnitt, indem du ihn zwischen deine Brüste aufträgst. Verwende einen Pinsel und wische damit von der Mitte deiner Brüste an aufwärts und nach außen, erzeuge so eine V-Form zwischen deinen Brüsten. Trage einen hellfarbigen Gesichtspuder auf die obere Hälfte deiner Brüste auf. Verwende einen Make-up Schwamm, um die Kanten des Bronzers zu verwischen und einen einheitlichen Eindruck zu erzeugen. Die BH Technologie ist an einem Punkt angelangt, an dem du wunderschöne, echt wirkende Brüste haben kannst, ohne dich dafür unters Messer zu legen oder dich beim Sport anstrengen zu müssen. Suche dir einen Push-Up BH aus, der sich angenehm anfühlt und deine Brust so aussehen lässt, wie du sie gerne hättest. Ein guter Push-Up drückt dich nicht nieder, verschiebt sich nicht, wenn du dich bewegst und lässt deine Brüste nicht spitz zulaufend oder komisch geformt aussehen.  Push-Up BHs mit extra Einlagen können deine Brust optisch um mehrere Körbchengrößen vergrößern. Erhöhe um eine Körbchengröße oder lasse sie sogar zwei oder drei größer wirken. Probiere Push-Ups zunächst unter einem T-Shirt an, bevor du sie kaufst. Du wirst vielleicht überrascht sein, wie viel Gewicht sie zu deiner Brust hinzufügen, und du willst schließlich natürlich und komfortable wirken. Push-Ups werden aus Schaum, Gel und sogar Wasser hergestellt, um einen natürlichen Look zu garantieren. Diese Silikoneinlagen für den BH werden in deinem ungepolsterten BH getragen und wirken sehr realistisch, wie eine echte Brust. Ihr Gewicht, ihre Beschaffenheit und ihr Aussehen ist ziemlich nahe am Original. Du kannst sie hautfarben oder durchsichtig kaufen.

english_section_name: Cosmetic Solutions

summary: Mache Liegestützen. Mache Brustpressen mit Hanteln. Führe isometrische Brustkontraktionen aus. Nimm mehr Östrogen auf. Nimm grundsätzlich ein wenig zu.

document: Du siehst Liegestützen vielleicht nur als Training für die Arme an, aber sie gehen auch auf deine pektoralen Muskeln, also deine Brustmuskulatur. Wenn du deinen Brustbereich stärkst und die Muskeln vergrößerst, wirken deine Brüste automatisch voller und größer. Und als kleinen Bonus werden auch deine Arme fit und muskulär. Mache für den Anfang 3 Sätze von jeweils 15 Liegestützen, mindestens einmal alle 2 Tage. Wenn deine Arme und Brustmuskeln stärker werden, erhöhe die Anzahl an Liegestützen pro Satz.  Lege dich mit dem Bauch auf den Boden, die Armen gebeugt an deiner Seite und die Handflächen flach auf dem Boden. Drücke mit deinen Armen, damit sich dein Körper langsam anhebt, halte deine Knie dabei durchgedrückt und deine Zehen auf dem Boden. Drücke dich immer weiter nach oben, bis deine Arme auch durchgedrückt sind. Wenn du willst, kannst du zunächst mit deinen Knien auf dem Boden bleiben, damit es weniger anstrengend ist. Senke dich wieder langsam auf den Boden ab, dann wiederhole den ganzen Vorgang. Konzentriere dich dabei auf das Anspannen deiner Brustmuskeln. Das ist eine weitere tolle Brustübung, die größere, stärkere Brustmuskeln hervorbringt und dadurch dein Brustgewebe dehnt. Verwende Hanteln, die du bequem heben kannst, und mache 3 Sätze für je 8-12 Wiederholungen. 4,5 – 5kg Gewichte sind ein guter Anfang. Zwei oder dreimal die Woche, mache je 3 Sätze mit 10 Brustpressen. Wenn du mit der Zeit stärker wirst, erhöhe die Anzahl an Wiederholungen pro Satz.  Lege dich mit dem Rücken auf eine Schrägbank. Halte die Gewichte an deinen Seiten. Hebe die Gewichte aufeinander zu über deine Brust, drücke deine Arme durch, so dass sich die beiden Gewichte gegenseitig berühren. Senke die Gewichte wieder langsam ab und wiederhole. Bei dieser Art von Übung musst du deine Muskeln anspannen, ohne sie auszudehnen. Das ist besonders gut für das Vergrößern der Brustmuskeln. Für diese Übung benötigst du nur ein Handtuch. Führe die Übung mindestens 3 Mal die Woche durch, um optimale Ergebnisse zu erzielen.  Stehe aufrecht, mit etwa schulterbreit geöffneten Beinen. Halte das Handtuch mit ausgestreckten Armen vor deine Brust. Ziehe gleichzeitig an beiden Enden des Handtuchs und spanne dadurch deine Brustmuskeln in kurzen Stößen an. Halte das Handtuch gespannt, ziehe für etwa 3 Minuten immer wieder in einer pulsartigen Bewegung daran. Das Hormon, das während der Pubertät für die Produktion der weiblichen Brust zuständig ist, wird ab einem Alter von 18 bis 19 Jahren nicht mehr länger produziert. Nach diesem Alter kannst du deine Östrogen Versorgung erhöhen, indem du viele Sojaprodukte, wie Sojamilch, Tofu und Sojakäse, zu dir nimmst. Brustvergrößerungspillen werden aus Östrogen-Derivaten hergestellt, die aus Kräutern gewonnen werden und einen ähnlichen Effekt erzielen sollen. Wenn du auf Diät bist und regelmäßig Sport reibst, um dünn zu bleiben, beeinflusst diese Kur auch deine Brüste. Die Aufnahme von mehr Kalorien führt auch zu größeren Brüsten, wenn du dafür in Kauf nimmst, auch an anderen Stellen ein wenig zuzunehmen. Auch schwanger zu werden ist ein natürlicher Weg, um deine Brüste zu vergrößern.

english_section_name: Diet and Exercise

summary: Informiere dich über die verschiedenen Typen von Brustimplantate. Triff dich mit einem plastischen Chirurg. Unterziehe dich der Operation und der Erholung.

document: Du kannst dich zwischen Silikon- und Kochsalzimplantaten entscheiden. Viele Frauen berichten, dass sich Silikonimplantate echter anfühlen, aber sie sind gefährlicher, sollten sie in der Brust auslaufen. Beide Arten von Implantate kosten zwischen 5000 und 8000 Euro.  In der Vergangenheit wurden Silikonimplantate bereits von z.B. der amerikanischen Gesundheitsbehörde vom Markt genommen, weil sie zu massiven Gesundheitsbeschwerden geführt haben. Bei manchen Frauen sind sie so verrutscht, dass sie für eine schiefe Brust oder zu anderen kosmetischen Problemen geführt haben. Nach wissenschaftlichen Verbesserungen wurden sie allerdings vor kurzem wieder auf dem Markt zugelassen. Brustvergrößerungsoperationen werden meist nicht von der Krankenversicherung gedeckt. Wenn du dich dazu entschlossen hast Brustimplantate zu bekommen, solltest du dich mit einem plastischen Chirurg treffen und mit ihm darüber sprechen, welche Implantate für dich am geeignetsten sind. Du solltest eine bestimmte Vorstellung von der Größe und Form deiner zukünftigen Brüste haben. Der Arzt wird dir Beispiele dafür zeigen, wie die Implantate deine Figur verändern werden und dir den Eingriff genau erläutern.  Suche dir einen Chirurg mit viel Erfahrung und sehr guten Bewertungen. Du willst schließlich nicht das Meerschweinchen für einen unerfahrenen Chirurgen spielen. Sprich mit dem Arzt auch über eventuelle Medikamente, die du einnimmst, damit sichergestellt ist, dass keines davon Wechselwirkungen mit den Medikamenten aufweist, die du während und nach der Operation einnehmen musst. Während der Operation wirst du in Vollnarkose versetzt. Der Chirurg wird einen Schnitt unter deinen Brüsten, deiner Achsel oder um deine Nippel herum vornehmen, je nachdem welchem Plan du zugestimmt hast. Die Operation dauert normalerweise zwischen einer und zwei Stunden. Deine Brüste werden daraufhin mit einem medizinischen Tapeverband verbunden und du bekommst eventuell Brustdrainagen während des Heilungsprozesses.  Bei jeder Art von Operation kann es auch zu Komplikationen kommen. Einblutungen, Narben und ernstere Probleme können auftreten.  Die meisten Menschen benötigen nach mehreren Jahren einen Austausch der Implantate, da die Brüste sich mit der Zeit ganz natürlich verändern. Brustimplantate können das Wachstum von Krebszellen begünstigen und sie können Probleme beim Stillen machen.

english_section_name: Surgical Enhancement

summary: Informiere dich über Brustvergrößerungscremes. Ziehe eine Brava-Behandlung in Betracht. Erkundige dich über Brust-Füllmittel. Überlege dir eine Eigenfett-Injektion. Informiere dich über elektronische Akupunktur.

document: Das Markt ist voll mit Cremes, die Östrogen und Collagen enthalten und von sich behaupten, sowohl die Größe als auch die Form der Brüste zu verbessern. Die Cremes sollen die Zellen in deinen Brüsten aufpumpen und sie dadurch größer wirken lassen. Manche kosten hunderte von Euro pro Flasche. Allerdings wurde bisher bei keiner Brustvergrößerungscreme eine wirkliche Vergrößerung der Brust nachgewiesen, und manche Quellen behaupten sogar, dass ihre Anwendung unsicher sei. Wenn du dieser Option eine Chance geben willst, schaue dich nach einer Creme mit ausschließlich natürlichen Bestandteilen wie Sheabutter und Aloe Vera um. Im schlimmsten Fall sind deine Brüste dann weich und gepflegt. Brava ist ein Brustvergrößerungs-Vakuum-Gerät, das dich mindestens 700 Euro kosten wird. Untersuchungen haben aber gezeigt, dass es zu einer Vergrößerung und Vervielfältigung der Brustzellen führt, was zu einer Erhöhung von einer oder mehr Körbchengrößen führt. Das Gerät wird um deine Brüste geschlossen, dann bearbeitet das erzeugte Vakuum dein Gewebe und erhöht so mit der Zeit die Größe der Brust. Es dauert etwa 10 Wochen, bis ein Unterschied erkennbar ist. Diese Verfahren verwendet Injektionen von Hyaluronsäure in die Brust. Diese Vergrößern die Körbchen um eine oder zwei Größen, über den Verlauf von mehreren Injektionen. Eine Injektion dauert etwa 30 bis 90 Minuten, und die Gesamtkosten des Verfahrens betragen mehrere Tausend Euro.  Die Füllmittel können sehr gefährliche Nebenwirkungen haben, also erkundige dich sorgfältig, bevor du dich dazu entscheidest.  In manchen Fällen ist eine „Nachbesserung“ notwendig, damit die Füllmittel natürlich aussehen. In diesem Verfahren wird Fett aus dem Unterleib oder dem Gesäß entnommen und in die Brust injiziert, um als Füllmittel zu dienen. Da bei jedem Mal ein Teil des Fettes absorbiert wird, sind mehrere Injektionen notwendig, bevor die Ergebnisse erkennbar werden. Verfolge diese Methode nur mit äußerster Vorsicht, da die Gefahr besteht, dass das Fett verkalkt und zu ernsthaften Gesundheitsbeschwerden führt. In diesem Verfahren werden Nadeln in deine Brust gestochen, wodurch eine elektrische Spannung die Zellen „aufschüttelt“. Dieses Verfahren ist besonders bei Berühmtheiten beliebt. In einigen Fällen hält die Wirkung nicht für immer an, du benötigst also eventuell mehrere Behandlungen. Es gibt bisher nicht viele wissenschaftliche Erkenntnisse über Langzeitwirkungen, also verfolge es mit Vorsicht.

english_section_name: Breast Enhancement Products


summary: Wasche dir häufig die Hände. Halte dir etwas vor den Mund, wenn du hustest oder niest. Vermeide das Teilen von persönlichen Gegenständen.

document: Wie bei den meisten Infektionen ist das gründliche und häufige Händewaschen eine der besten vorbeugenden Maßnahmen, die du ergreifen kannst. Dies ist doppelt so wichtig, wenn du an einer durch Streptokokken verursachten Halsentzündung leidest und sicherstellen möchtest, dass du du niemanden in deinem Umfeld damit ansteckst. Wenn du an einer Streptokokkeninfektion leidest, verbreitest du diese Bakterien mit jedem Husten und Niesen, sodass du sie auch auf deine Mitmenschen übertragen kannst. Achte daher besonders darauf, dass du dir immer etwas vor den Mund hältst, wenn du husten oder niesen musst. Benutzt du statt deiner Hand hierzu deinen Ärmel oder ein Taschentuch, kannst du eine Verbreitung der Bakterien sogar noch stärker reduzieren. Wenn es jedoch nicht anders geht, nimm deine Hand und denke daran, sie dir direkt danach zu waschen. Bei Bestecken, Tassen und allem, was in die Nähe deines Mundes kommt, ist die Gefahr größer, dass du die Bakterien verbreitest, und andere sich anstecken. Vermeide daher, diese Gegenstände mit anderen zu teilen, und wasche sie mit heißem Seifenwasser ab, um die Bakterien abzutöten.  Nachdem du das Antibiotikum zwei Tage eingenommen hast, solltest du deine Zahnbürste entsorgen und dir eine neue besorgen, um einer Neuansteckung vorzubeugen. Geschirr und Bestecke kannst du gerne in der Geschirrspülmaschine waschen, um die Bakterien loszuwerden.

english_section_name: Preventing the Spread of Strep Throat Infection

summary: Nimm ein frei verkäufliches Schmerzmittel ein. Gurgle mit Salzwasser. Decke deinen Flüssigkeitsbedarf. Schlafe. Benutze einen Luftbefeuchter. Lutsche Halspastillen oder benutze medizinische Mundsprays. Entscheide dich für leicht zu schluckende Speisen. Vermeide Stoffe, die deinen Hals reizen. Gehe zu deinem Arzt. Nimm das Antibiotikum weisungsgemäß ein.

document: Frei verkäufliche oder rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen und Paracetamol können deine Schmerzen lindern und das Fieber senken. Nimm diese Medikamente möglichst zu den Mahlzeiten ein und überschreite die vom Hersteller angegebene Tageshöchstdosis nicht. Verzichte möglichst darauf, Kindern oder Jugendlichen Aspirin® zu geben, um die Symptome einer Streptokokkeninfektion zu lindern, da die Gefahr besteht, dass sie am Reye-Syndrom erkranken, welches zu lebensbedrohlichen Schwellungen in der Leber und im Gehirn führen kann. Salzwasser kann bei Halsschmerzen helfen. Gib etwa ein Viertel Teelöffel Salz in ein großes Glas mit warmem Wasser und verrühre es gründlich. Nimm das Salzwasser in den Mund, lege deinen Kopf in den Nacken und gurgle für 30 Sekunden. Spucke das Salzwasser aus, sobald dein Rachenraum mit ihm überzogen ist.  Wiederhole dies mehrmals täglich nach Bedarf. Bei jüngeren Kindern musst du dich vergewissern, dass sie verstehen, dass sie das Salzwasser nicht herunterschlucken sollen. Viele Menschen leiden unter Flüssigkeitsmangel, wenn sie eine Streptokokkeninfektion haben, weil die Schmerzen beim Schlucken, sie davon abhalten zu trinken. Viel zu trinken und deinen Rachen feucht zu halten, wird diese Schmerzen aber tatsächlich lindern können. Trinke daher viel Wasser, auch wenn es anfangs unangenehm ist. Manche Betroffene empfinden warmes Wasser als beruhigender als kaltes Wasser. Du könntest auch warmen (nicht heißen) Tee mit Zitrone und/oder Honig ausprobieren. Schlafen ist eine der besten Maßnahmen, die du zu Hause ergreifen kannst, um deinem Immunsystem bei der Bekämpfung deiner Krankheit zu helfen. Gehe nicht zur Arbeit oder zu Schule, sondern bleibe zu Hause und ruhe dich aus. Da eine Streptokokkeninfektion hoch ansteckend ist, solltest du zu Hause bleiben, um deine Mitmenschen nicht anzustecken. Wenn dein Rachen die Nacht über zu trocken wird, kann dies zu besonders starken Halsschmerzen direkt nach dem Aufwachen führen. Während du schläfst oder dich tagsüber zu Hause ausruhst, kann ein Luftbefeuchter die Luft mit mehr Feuchtigkeit anreichern und somit zur Linderung deiner Halsschmerzen beitragen. Achte darauf, den Luftbefeuchter, solange er in Gebrauch ist, täglich zu reinigen, da er eine perfekte Brutstätte für Bakterien und Schimmelpilze bietet. Halspastillen und Mundsprays, die dazu entwickelt wurden, die Symptome einer Halsentzündung zu lindern, können auch die Schmerzen im Hals und beim Schlucken reduzieren. Diese Produkte legen einen Schutzfilm über deinen entzündeten Rachenraum, sodass Reizungen reduziert werden und dein Rachen zur Linderung der Symptome leicht betäubt wird. Verwende diese Mittel immer weisungsgemäß. Wegen der Verschluckungsgefahr sollten Kinder unter vier Jahren keine Hustenpastillen nehmen. Harte, trockene Lebensmittel, die in deinem Rachen kratzen und ihn reizen, können das Schlucken noch schmerzhafter machen. Suppen, Apfelmus, Joghurt und Kartoffelmus sind nur einige der Lebensmittel, bei denen dir das Schlucken leichter fallen könnte. Du solltest auch scharfe Speisen meiden, bis deine Symptome abgeklungen sind. Bestimmte Reizstoffe, insbesondere das Rauchen und Passivrauchen, können deine Halsschmerzen verschlimmern. Andere Reizstoffe, von denen du dich fernhalten solltest, wenn du an einer Streptokokkeninfektion leidest, sind Farb- und Reinigungsmitteldämpfe. Wenn deine Symptome über mehrere Tage andauern, solltest du dich an deinen Arzt wenden, da sich die Streptokokken in deinem Rachenraum in deinem Körper ausbreiten können. Dies kann zu bakteriellen Infektionen in anderen Körperbereichen sowie zu Komplikationen für dein Herz, deine Nieren oder deine Gelenke führen. Dein Arzt kann schnell einen Abstrich von deinem Rachen nehmen, um eine Diagnose zu stellen, er/sie kann mit dem Abstrich aber auch eine Bakterienkultur erstellen lassen. Wenn das Testergebnis positiv ist, wird dein Arzt dir wahrscheinlich Antibiotika verschreiben. Dein Arzt wird dir wahrscheinlich eine zehntägige Antibiotikakur verschreiben (obwohl die Dauer je nach Antibiotikum variieren kann). Zu den geläufigen Antibiotika gegen eine Streptokokkeninfektion gehören Penicillin und Amoxicillin. Solltest du auf diese Arzneimittel allergisch sein, würde dein Arzt dir wahrscheinlich Cephalexin oder Azithromycin verschreiben. Bei der Einnahme von Antibiotika solltest du Folgendes bedenken:  Nimm sie über die gesamte Verschreibungsdauer weisungsgemäß ein. Wenn du eine Einnahme auslässt oder die Kur vorzeitig beendest, weil es dir bereits besser geht, besteht nicht nur ein großes Rückfallrisiko, sondern auch die Gefahr, dass sich antibiotikaresistente Bakterien bilden. Gehe nochmals zum Arzt, wenn du auf das Antibiotikum allergisch reagierst und unter Nesselausschlag, Erbrechen, Schwellungen und/oder Atemnot leidest, oder wenn sich innerhalb der ersten 48 Stunden nach Beginn der Antibiotikaeinnahme keine Verbesserung zeigt. Gehe wenigstens 24 Stunden nach der ersten Antibiotikaeinnahme nicht zur Arbeit oder zur Schule. Du bist ansteckend, bis das Antibiotikum wenigstens einen ganzen Tag in deinem Körper wirken konnte.

english_section_name: Treating Strep Throat

summary: Achte auf Halsschmerzen. Öffne deinen Mund und untersuche deinen Rachenraum. Taste deinen Hals ab. Achte auf Mundgeruch. Miss deine Körpertemperatur. Achte auf zusätzliche, grippeähnliche Symptome. Gehe zu deinen Arzt.

document: Eine durch Streptokokken verursachte Halsentzündung ist eine ansteckende bakterielle Infektion. Das typische Symptom dieser bakteriellen Halsentzündung sind Halsschmerzen, doch dies ist bei Weitem nicht das einzige Symptom. Du kannst auch unter Schmerzen beim Schlucken oder Schluckbeschwerden leiden. Zusätzlich zu starken Halsschmerzen können auch deine Mandeln gerötet und geschwollen sein und manchmal sogar weiße Stellen oder Eiter aufweisen. Dir könnten auch hinten im Rachen und am Gaumen kleine rote Pünktchen auffallen. Die Infektion wird auch bewirken, dass die Lymphknoten an deinem Hals anschwellen. Wenn du deinen Hals abtastest, wird dir wahrscheinlich eine druckempfindliche Schwellung auffallen. Achte ganz besonders auf die Drüsen im vorderen Halsbereich, die sich an beiden Seiten unter deinem Kiefer befinden. Eine Streptokokkeninfektion und auch andere Halsentzündungen können unangenehmen Mundgeruch hervorrufen. Deine entzündeten Mandeln werden anfangen, abgestorbene Blutkörperchen abzustoßen, wobei ein ganz spezieller, übler Geruch entsteht. Fieber und Schüttelfrost sind zwei der markanteren Symptome einer Streptokokkeninfektion. Das Fieber ist gewöhnlich am zweiten Tag nach dem Ausbruch der Infektion am höchsten, da dein Körper auf die Erreger reagiert.  Eine normale Körpertemperatur liegt bei etwa 37°C. Schwankungen von über anderthalb bis zwei Grad Celsius können auf eine Infektion hindeuten. Wenn deine Körpertemperatur über 38,3°C ansteigt oder das Fieber länger als 48 Stunden anhält, solltest du dich an deinen Arzt wenden. Immer wenn dein Immunsystem stark auf eine Infektion reagiert, kannst du unter grippeähnlichen Symptomen leiden. Zu diesen Symptomen können folgende gehören:  Ausschlag, der gewöhnlich am Brustkorb auftritt und wie Schleifpapier aussieht und sich auch so anfühlt. Kopfschmerzen Erschöpfung Bauchschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen (vor allem bei Kindern) Letztendlich wird dein Arzt feststellen müssen, ob du an einer Streptokokkeninfektion oder einer anderen Erkrankung leidest. Dein Arzt wird zuerst die geläufigsten Viruserkrankungen ausschließen wollen, da diese in den ersten zwei Tagen ähnliche Symptome hervorrufen können (die Symptome sind nicht vollkommen anders, weisen aber merkliche Unterschiedene auf). Aus diesem Grund solltest du dich vor allem dann an deinen Arzt wenden, wenn deine Symptome mit der gleichen Intensität länger als 48 Stunden anhalten.

english_section_name: Recognizing Symptoms


summary: Stelle Zitronenwasser her. Stelle Schalen mit Zwiebelwasser auf. Tauche Brot in Essig. Mische Wasser und Backpulver.

document: Koche in einem Topf Wasser auf. Schneide eine Zitrone in kleine Scheiben. Dann lege die Zitronenscheiben in das kochende Wasser und lass die Brühe für etwa 10 bis 30 Minuten ziehen, sodass der frische Zitronenduft sich im ganzen Haus verbreiten kann.  Alternativ kannst du anstatt der Zitronenscheiben auch ganze Nelken in das kochende Wasser geben. Schneide eine Zwiebel klein und lege die Stücke in eine Schale mit Wasser. Diese Schale stellst du dann irgendwo möglichst in der Mitte der Küche auf. Wenn es in deiner ganzen Wohnung schlecht riecht, kannst du auch mehrere solcher Zwiebelschalen in unterschiedlichen Räumen aufstellen. Du solltest sie am besten über Nacht stehen lassen, damit sie Zeit haben, den schlechten Geruch zu absorbieren. Auch mit Brot und Essig kann man Gerüche beseitigen. Gib etwas Wasser in einen Topf und füge zwei Tassen Essig hinzu. Lass das Essigwasser aufkochen und anschließend für 15 Minuten leicht köcheln. Dann dippst du Brotscheiben in die Flüssigkeit, legst sie anschließend auf einen Teller und wartest ab, bis sie den Geruch aus der Luft gezogen haben.  Du kannst auch einfach Schüsseln mit Essig aufstellen. Wenn du den Essig vorher erhitzt, funktioniert es noch besser. Backpulver absorbiert hervorragend alle möglichen Arten von Gerüchen, insbesondere solche, die in der Küche entstehen. Um den Geruch nach Angebranntem loszuwerden, verteile etwa 120ml Backpulver-Wasser-Mischung auf mehrere Schalen. Diese stellst du dann überall in der Küche und bei Bedarf im Rest der Wohnung auf, bis der Geruch wieder verschwunden ist.

english_section_name: Absorbing the Odors

summary: Entferne sämtliche angebrannte Essensreste. Öffne die Fenster. Stell Ventilator auf. Reinige alle Oberflächen. Wasche oder entsorge alle Gegenstände, die den fiesen Geruch angenommen haben.

document: Was dir da auch immer angebrannt ist, lass es abkühlen und dann entsorge es. Stecke das verbrannte Essen in eine Plastiktüte und bringe es nach draußen in den Müll. Es muss auf jeden Fall aus der Wohnung raus, also wirf es nicht einfach in den Abfalleimer in der Küche. Der Geruch würde sich nur noch mehr festsetzen. Mach alle Luken auf, lass Qualm und Gestank abziehen und frische Luft hineinströmen. Das ist die schnellste und einfachste Methode, die Luft in deiner Wohnung in Bewegung zu versetzen. Du solltest vor allem Fenster und Türen in der Nähe der Küche öffnen. Damit der Luftaustausch schneller vonstatten geht, krame einfach alle Ventilatoren hervor, die du in deinem Haus finden kannst, und stelle sie in der Nähe von Fenstern und Türen auf. Schalte sie auf die höchste Stufe, damit die Luft ordentlich in Wallung gerät. Wenn du eine Dunstabzugshaube in der Küche hast, sollte diese ebenfalls angeschaltet sein. Wasche alle Oberflächen in all jenen Räumen deiner Wohnung ab, in denen der Geruch deutlich wahrnehmbar ist. Du kannst zum Beispiel ein Desinfektionsmittel oder einen Reiniger mit Chlor verwenden und damit Oberflächen und Böden wischen. Wenn der Geruch extrem ist, kann es hilfreich sein, auch die Wände abzuwaschen. Wirf alle Textilien in die Waschmaschine, die verbrannt riechen, also zum Beispiel Tischtücher, Vorhänge und Bezüge von Stühlen und Sofas. Benutze dafür ein Waschmittel mit Bleichwirkung, das jedoch die Stoffe nicht angreifen sollte. Sollte sich der Geruch in irgendwelchen Kartons in der Küche festgesetzt haben, stecke die Sachen stattdessen in Plastikboxen oder Tüten und entsorge die Pappkartons.

english_section_name: Cleaning the Area


summary: Schließe alle Reißverschlüsse, bevor du deine Kleidung in die Wäsche gibst. Trockne Kleidung mit Reißverschlüssen bei niedriger Hitze. Sei auf ein Fältelung um den Reißverschluss gefasst.

document: Um den guten Zustand deines Reißverschlusses zu bewahren, solltest du sicherstellen, dass alle Reißverschlüsse an deiner Kleidung gut geschlossen sind, bevor du sie in die Wäsche gibst. Schließe die Reißverschlüsse an deinen Hosen, Hemden, Röcken, Kleidern und deinen Short.  Um sicherzustellen, dass die Reißverschlüsse geschlossen bleiben kannst du Sicherheitsnadeln verwenden. Schiebe die Sicherheitsnadel durch den Reißverschlussschieber und befestige ihn an der Oberseite deiner Kleidung, damit der Reißverschluss in der Waschmaschine und dem Trockner geschlossen bleibt. Hitze kann schädlich für deine Reißverschlüsse sein, besonders, wenn sie aus Plastik sind. Trockne Kleidung mit Reißverschlüssen bei niedrigen Temperaturen und minimiere die Zeitdauer, die die Kleidung im Trockner ist. Das Schleudern des Trockners kann an bestimmten Reißverschlüssen Schäden verursachen. . Du solltest die Kleidung mit Reißverschluss auch direkt nach dem Trockenzyklus aus dem Trockner nehmen, damit du sie flach ausbreiten kannst. Durch das Glätten der Kleidung und des Reißverschlusses auf einer flachen Oberfläche kann verhindert werden, dass der Reißverschluss mit krummen Zähnen trocknet. Das kann langfristig das Verklemmen des Reißverschlusses und andere Probleme verhindern. Mache dir keine großen Sorgen, wenn nach der Wäsche eine Fältelung um den Reißverschluss auftritt. Die meisten Kleidungsstücke werden in der Wäsche ein wenig einlaufen und das kann die Fältelung um den Reißverschluss verursachen. Die Fältelung ist, abhängig vom Material der Kleidung und des Reißverschlusses, normalerweise nicht zu offensichtlich.  Kleidung aus 100% Baumwolle ist besonders anfällig dafür einzulaufen und das kann ein merkliches Zusammenziehen des Reißverschlussstreifens aus Baumwoll-Polyestermaterial verursachen. Du wirst Kleidung aus Baumwolle und anderen Materialien, die leicht einlaufen, deshalb lieber aufhängen wollen, statt sie im Trockner zu trocknen.

english_section_name: Caring for the Zipper

summary: Stelle dein Material zusammen.

document: Wenn dein Reißverschluss sich weiterhin von selbst öffnet, kann er gebrochen sein und muss ersetzt werden. Du kannst dies daheim mit einigen Hilfsmitteln selbst tun:   Vornschneider. Du kannst dieses Werkzeug im lokalen Baumarkt finden und es zum Schneiden von Nägeln, Draht und Reißverschluss-Stoppern benutzen. Pinzette Kleine Zange Einen neuen Reißverschlussschieber, den du in deinem lokalen Handarbeitsgeschäft oder einem Stofffachgeschäft kaufen kannst. Stelle sicher, einen Ersatz für einen Spulenreißverschluss zu kaufen, wenn du einen Spulenreißverschluss hast. Kaufe einen Schieber für einen Reißverschluss mit Plastikzähnen, wenn du einen Reißverschluss mit Plastikzähnen hast. Spulenreißverschlüsse bestehen aus festen Spulen und Plastikreißverschlüsse sind aus Plastik gefertigt.   Einen Ersatz Reißverschlussstopper. Reißverschlusstopper können aus Metall (bei Spulenreißverschlüssen) oder aus Plastik (bei Plastikzähnen) bestehen.

english_section_name: Replacing the Broken Slider

summary: Suche nach einem Schlüsselring in der Größe einer 10 Cent-Münze (Durchmesser ca 1,9 cm).

document: Zur Reparatur eines lockeren Reißverschlusses kannst du einen kleinen Schlüsselring aus Metall verwenden, der etwa die Größe einer 10 Cent-Münze (1,9 cm) hat. Suche nach einem Schlüsselring der dünn, aber haltbar ist.  Du kannst auch ein schmales Gummiband benutzen, falls du nach einer flexiblen Option suchst. Ein Gummiband kann gut geeignet sein, wenn dein Reißverschluss dazu neigt, sich von selbst zu öffnen und auf halben Weg steckenbleibt.

english_section_name: Using a Key Ring or a Rubber Band


summary: Setze den Haarreifen etwa 2,5 cm hinter deinen Haaransatz. Lasse deinen Look weicher aussehen, indem du ein paar Haare um dein Gesicht herum hängen lässt. Trage den Haarreifen für einen unkonventionellen Look über deiner Stirn. Kreiere mit deinem Haarreifen einen falschen Pony.

document: Dein Haarreifen sollte nicht zu weit vorn oder zu weit hinten sitzen, sonst sieht er fehl am Platz aus. Setze ihn etwa 2,5 cm weit zurück, um einen Look zu kreieren, der sowohl attraktiv, als auch stylish ist. Obwohl du auch alle Haare an deinem Haaransatz mit deinem Haarreifen zurückziehen kannst, sieht es möglicherweise besser aus, wenn du ein paar Teile draußen lässt. Ziehe alle Haare vor dem Haarreifen heraus und lasse sie dein Gesicht einrahmen. Falls du einen Pony hast, ziehe alles außer dem Pony zurück.  Probiere ein paar unterschiedliche Arten aus, um herauszufinden, was dir am besten steht. Falls du einen Haarreifen hast, der aus einem vollständig geschlossenen Kreis besteht, kannst du ihn um deine Stirn und deinen Hinterkopf herum platzieren. Diese Platzierung ist nicht immer toll geeignet, um deine Haare festzuhalten, aber er kann beinahe jedem Outfit ein unkonventionelles Flair verleihen. Ziehe mit einem Kamm einen tiefen Seitenscheitel und ziehe deine Haare dann über deine Stirn. Befestige die Haare hinter einer Seite des Haarreifens mit Haarnadeln, um die Illusion eines süßen Seitenponys zu erzeugen.

english_section_name: Placing the Headband

summary: Nimm für einen legeren Look einen Haarreifen, der deiner Haarfarbe entspricht. Trage für alltägliche Abwechslung einen simplen, dünnen Haarreifen. Suche dir einen einzigartigen, frechen Haarreifen aus, um ihn beim Ausgehen zu tragen. Trage einen Haarreifen, der 2,5 cm breit oder schmaler ist.

document: Wähle einen Haarreifen, der entweder dieselbe Farbe hat wie deine Haare, oder neben der Haarfarbe gut aussieht. So wird dein Haarreifen zu einem vielseitigen Accessoire, das du zu jedem Outfit tragen kannst.   Falls du eine Brünette bist, versuche für einen Hauch subtilen Funkelns, einen Haarreifen aus kleinen hellbraunen oder braunen Kristallen zu tragen.   Falls du dir nicht sicher bist, welche Farben am besten aussehen, halte dich an neutral Töne. Neongrün oder Lavendel lassen sich nicht so leicht kombinieren wie Schwarz oder Weiß. Probiere einen dünnen, unauffälligen Haarreifen, der flach an deinem Kopf anliegt, falls du vorhast, ihn meistens zu tragen.  Suche dir einen Haarreifen aus Metall, Stoff, Plastik oder einer Kombination daraus aus. Dünne Haarreifen sind klassisch und können bei der Arbeit, beim Essen gehen oder sogar im Fitnessstudio getragen werden.  Versuche, Ausschmückungen und Muster simpel zu halten. Nimm einen dünn geflochtenen einfarbigen Haarreifen oder einen, der einen dünnen Streifen aus Perlen oder Schmucksteinchen auf der Oberseite enthält. Falls du nach einem Accessoire suchst, das du bei besonderen Anlässen tragen kannst, sehen Haarreifen aus einzigartigen Materialien (oder mit besonderen Strukturen) zu kurzen Haaren toll aus.   Probiere einen dünnere Haarreifen aus, der eine größere Ausschmückung enthält, wie etwa eine Feder oder eine Blume. Trage einen dickeren Haarreifen aus Leder, falls du einen extravaganten Look anstrebst. Sowohl dicke, als auch dünne Haarreifen können zu kurzen Haaren toll aussehen, aber versuche, einen nicht viel breiteren als 2,5 cm zu nehmen.  Je breiter dein Haarreifen, desto mehr von deinen Haaren und deinem Kopf wird verdeckt. Das ist womöglich nicht so schmeichelhaft, falls deine Haare nur ein paar Zentimeter lang sind.

english_section_name: Choosing a Headband

summary: Erzeuge Volumen, indem du deine kurzen Haare aufdrehst und toupierst. Föhne deine Haare glatt Stecke Haarabschnitte in der Nähe deines Gesichts zurück.

document: Erzeuge mit einem Lockenstab Volumen. Teile deine Haare in kleine, handhabbare Abschnitte auf und wickle dann einen davon um den Stab herum. Halte ihn ein paar Sekunden lang, lasse die Strähne los und gehe zur nächsten über. Trenne deine Locken, nachdem du alle Abschnitte aufgedreht hast, und toupiere sie, indem du deine Haare in Richtung deiner Ansätze kämmst. Das verleiht dir sogar noch mehr Volumen.  Falls du wellige Haare haben möchtest. Wickle nur die obere Hälfte der Strähne um den Stab herum. . Stecke eine Aufsatzdüse auf das Ende deines Haartrockners und bürste deine Haare beim Föhnen mit einer Bürste mit Naturborsten. Das lässt deine Haare flach anliegen und sich glatt anfühlen. Nimm einen schmalen Haarabschnitt deinem Haaransatz, verdrehe ihn und stecke ihn zurück, indem du zwei Haarnadeln in einer „X“-Form miteinander verschränkst. Fahre damit mit den meisten Haaren an deinem Haaransatz entlang fort. So kannst du den Haarreifen allein zur Dekoration tragen und dich nicht darauf verlassen, dass er deine Haare zurückhält.  Wähle Haarnadeln, die deiner Haarfarbe entsprechen, damit sie nicht herausschauen.

english_section_name: Styling Your Hair Beforehand


summary: Stelle im Terrarium deiner Schlange eine flache Schale mit warmen Wasser auf. Gib grobes Material in den Behälter deiner Schlange. Bette deine Schlange zwischen mehrere Lagen von Papiertüchern. Reinige das Terrarium nach der Häutung. Biete der Schlange zusätzliches Wasser.

document: Sobald deine Schlange sich zu häuten beginnt, wirst du Hautfetzen bemerken, die sich vom Körper der Schlange ablösen. Während dieser Periode solltest du eine Schale warmes Wasser in das Terrarium stellen und deine Schlange damit beim Häutungsprozess unterstützen. Das Reptil kann im warmen Wasser baden und die aufgeweichte Haut wird sich leichter von ihrem Körper lösen.   Wähle die Größe der Schale so, dass sie für den gesamten Körper der Schlange ausreicht. Gib genügend Wasser in die Schale, damit die Schlange ihren ganzen Körper befeuchten kann. Allerdings solltest du nicht soviel Wasser einfüllen, dass die Schlange gänzlich unter Wasser getaucht ist, wenn sie in die Schale kriecht. Schlangen können ihre Haut auch abreiben, indem sie über grobes Material kriechen. Ungleichmäßige Materialien, wie Äste und Steine können sehr hilfreich für den Häutungsprozess der Schlange sein. Du kannst auch größere Stücke von Baumrinde, Kiefernzapfen und andere groben Materialien verwenden, die du in der Natur findest. Falls deine Schlange ihre Nase gegen ein Objekt in ihrem Terrarium reibt, versucht sie, ihre Haut beim Häutungsprozess abzustreifen. Wenn du beobachtest, dass deine Schlange dies tut, ist es besonders wichtig, grobe Materialien in den Käfig der Schlange zu geben. Falls deine Schlange Schwierigkeiten hat, sich selbst zu häuten, musst du ihr vielleicht helfen. Befeuchte mehrere Lagen sauberer Papiertücher. Nimm die Schlange dann aus ihrem Versteck und bette sie zwischen den Tüchern. Erlaube deiner Schlange, zwischen die Tüchern zu kriechen und sich hin und her zu winden. Die Kombination aus Feuchtigkeit und Reibung wird beim Abstoßen der überschüssigen Haut hilfreich sein. Nachdem deine Schlange mit dem Abstoßen der alten Haut fertig ist, wirst du die abgestoßene Haut im Gehege verstreut finden. Die alte Haut kann das Aussehen kleiner zerknitterter Haufen haben. Sie kann auch als trockene Abschnitte einer Röhre im Käfig verstreut liegen. Entferne die alte Haut aus dem Käfig sobald die Schlange den Häutungsprozess abgeschlossen hat.  Häufig setzen Schlangen nach dem Häutungsprozess Kot ab. Benutze Handschuhe zur Reinigung  des Terrariums, weil du vielleicht auch die Fäkalien der Schlange aufsammeln musst. Oft nehmen Schlangen nach der Häutung große Mengen Wasser zu sich. Kontrolliere die Trinkschale deiner Schlange häufiger. Achte darauf, sie regelmäßig nachzufüllen, nachdem deine Schlange ihren Häutungsprozess abgeschlossen hat. Es ist nicht unüblich, dass du die Wasserschale in den ersten Tagen nach der Häutung öfter als normal nachfüllen musst.

english_section_name: Aiding in the Shedding Process

summary: Im Falle einer unvollständigen Häutung solltest du einen Tierarzt aufsuchen. Begünstige eine stressfreie Umgebung. Bringe die Schlange regelmäßig zum Tierarzt.

document: Trotz deiner besten Versuche hat sich deine Schlange vielleicht nicht vollständig gehäutet. Wenn die Schlange die Häutung nicht innerhalb von einer oder zwei Wochen abschließt, solltest du einen Tierarzt aufsuchen. Er kann der Schlange beim Abstoßen der übrigen Haut helfen und sie untersuchen. Normalerweise werden die Probleme bei der Häutung durch Wassermangel verursacht, aber vielleicht möchtest du die Schlange auch untersuchen lassen, um zugrundeliegende gesundheitliche Probleme auszuschließen.  Versuche niemals, die Haut der Schlange selbst abzuschälen, vor allem nicht die Haut um die Augen oder am Maul. Stress ist eine mögliche Ursache für eine unvollständige Häutung. Wenn sich deine Schlange nicht korrekt gehäutet hat, solltest du daran arbeiten, die Stressbelastung deiner Schlange zu verringern. Stelle sicher, deiner Schlange einen hochwertigen Lebensraum zu bieten und beschränke deinen Umgang mit ihr.   Halte den Feuchtigkeitsgehalt auf einem angenehmen Niveau. Du solltest sicherstellen, dass die Schlange jede Menge Verstecke in ihrem Terrarium hat. Schlangen sind Einzeltiere und verlangen danach, viel Zeit allein zu sein. Stelle Kisten und Behausungen im Terrarium auf, damit deine Schlange Zeit mit sich selbst verbringen kann. Interagiere nicht zu häufig mit deiner Schlange. Schlangen mögen es nicht unbedingt, angefasst zu werden, und wenn du sie zu oft berührst, können sie dich für einen Räuber halten. Habe nicht mehr als 30 Minuten auf einmal Kontakt mit deiner Schlange und das auch nur einige wenige Male pro Woche. Regelmäßige Tierarztbesuche können der Schlange in Zukunft bei einer reibungslosen Häutung helfen. In seltenen Fällen können Schwierigkeiten bei der Häutung auch durch medizinische Ursachen hervorgerufen werden. Wenn du deine Schlange regelmäßig zu den Untersuchungen bringst, kann der Tierarzt gesundheitliche Probleme erkennen und behandeln, bevor sie zu Problemen bei der Häutung führen.

english_section_name: Managing Complications

summary: Erkenne die Anzeichen dafür, dass deine Schlange sich häuten wird. Bereite für die Häutung eine Kiste mit einem feuchten Inneren vor. Neble das Terrarium mit lauwarmen Wasser ein. Steuere den Feuchtigkeitsgehalt im Terrarium.

document: Du solltest dich bereits vor dem eigentlichen Beginn der Häutung auf diesen Prozess vorbereiten. Dafür musst du ein Auge auf deine Schlange haben und auf die Anzeichen achten, welche die Häutung ankündigen. Sobald du die ersten Anzeichen bemerkst, solltest du mit deinen Vorbereitungen beginnen.  Beobachte die Augen deiner Schlange. Kurz vor dem Einsetzen der Häutung werden die Augen der Schlange ein stumpfes, bläulich-weißes Aussehen annehmen. Du solltest auch auf den augenblicklichen Hautzustand deiner Schlange achten. Vor der Häutung wird die Haut stumpf aussehen. Schlangen brauchen jede Menge Feuchtigkeit, damit sie sich richtig häuten können. Eine Möglichkeit zur Verbesserung des Feuchtigkeitsgehalts im Lebensraum deiner Schlange ist eine besondere Kiste für die Häutung. Nimm eine Schachtel, wie beispielsweise eine Schuhschachtel und stelle sicher, dass sie gut belüftet ist, indem du Löcher in die Seitenwände stichst. Lege die Schachtel mit angefeuchten Papiertüchern aus und biete der Schlange damit einen feuchten Ort an, wo sie sich häuten kann. Zur Erhöhung des Feuchtigkeitsgehalts kannst du auch versuchen, den Lebensraum der Schlange leicht einzunebeln. Besorge dir eine Sprühflasche und fülle sie mit lauwarmen Wasser. Kurz vor der Häutung kannst du deine Schlange auch direkt mit dem Wasser einnebeln, wenn sie dies duldet. Überwache die Feuchtigkeit im Terrarium der Schlange. Im Zoogeschäft oder Kaufhaus kannst du ein Messgerät kaufen, das die Feuchtigkeit im Terrarium deiner Schlange misst. Während des Häutungsprozesses brauchen die Schlangen eine Umgebung  mit einem Feuchtigkeitsgehalt von 50% bis 70%. Sollte der Feuchtigkeitsgehalt im Terrarium deiner Schlange unter diesem Wert liegen, gibt es verschiedene Maßnahmen, die du zur Verbesserung ergreifen kannst.   Stelle eine zusätzliche Wasserschale in das Terrarium. Bedecke die Oberseite des Terrariums. Falls du ein Netz als Abdeckung benutzt, kannst du die Hälfte davon gefahrlos luftdicht abdecken. Du kannst versuchen, als Einstreu ein Substrat aus Orchideenrinde zu verwenden, um den Käfigboden zu bedecken. Orchideenrinde besitzt die Fähigkeit, mehr Feuchtigkeit als andere Produkte zu speichern.

english_section_name: Providing a Solid Environment