summary: Atme von deinem Zwerchfell. Lass deine Lippen vibrieren. Übe unterschiedliche Noten zu spielen, indem du die Ventile nach unten drückst. Drücke die Ventile komplett.

document: Denke daran, dass die Tuba ein großes Instrument ist - du wirst viel Luft brauchen, um einen Ton aus dem Blech zu kriegen. Atme tief in den Bauch und nicht in die Brust. Deine Luft muss einen langen Weg durch die Tuba wandern, also solltest du so viel Kraft wie möglich sammeln. Außer wenn du Sousaphon für eine Marschkapelle spielst, solltest du versuchen nicht all deine Luft auf einmal zu verblasen. Halte dein Zwerchfell angespannt während du spielst. Wenn dir beim spielen jemand in den Bauch schlägt, solltest du nicht zusammensacken. Während du in die Tuba bläst, sollten deine Lippen im Mundstück vibrieren, um einen Ton zu erzeugen. Presse deine Lippen nicht zu eng zusammen, sondern lass sie locker im Mundstück vibrieren. Wenn du es schaffst einen Ton zu erzeugen, kannst du anfangen deine Betonung zu verändern, indem du "Ta" oder "Da" in die Tuba sprichst und deine Lippen gleichzeitig vibrieren lässt.  Ein guter Ansatz ist wichtig um ein Blasinstrument spielen zu können. Am Anfang wird es noch schwierig sein, deine Lippen richtig vibrieren zu lassen. Blas deine Wangen nicht auf. Damit verschwendest du Luft, die eigentlich in die Tuba fließen sollte - und doof aussehen tut es auch noch. Außerdem werden dir danach die Wangen weh tun. Mit jeder Position, kannst du verschiedene Töne spielen. Normalerweise kannst du pro Position drei unterschiedliche Töne spielen. Viele Anfänger haben Probleme, beim ersten Versuch die richtige Note zu treffen, aber du solltest dich davon nicht entmutigen lassen. Durch kontinuierliches Üben wirst du ein gutes Gefühl dafür entwickeln.   Spanne deine Wangen und deine Lippen an, um den Luftstrom zu kontrollieren. Hiermit kannst du die Tonhöhe verändern, während deine Finger in der gleichen Position verbleiben. Versuche dir zu merken, wie es sich anfühlt eine Note zu spielen. Merke dir die Tonhöhe (den Klang), den Notenwert, und die Fingerposition. Viele Anfänger merken sich nur den Notenwert und die Fingerposition, und sind dann verwirrt wenn auf einmal ein anderer Ton aus dem Instrument kommt weil sie ihre Lippenspannung ungemerkt verändert haben. Wenn du schon ein Gefühl für die Stimmlage der Tuba hast, kannst du anfangen, unterschiedliche Fingerpositionen auszuprobieren. Drücke die Ventile rechtzeitig um den Ton zu verändern. Egal ob du mit der Instrumentenschule übst, oder Unterricht nimmst, versuche die Ventile ganz zu drücken und klare Töne zu spielen.  Die meisten Lernbücher haben Notendiagramme, die dir zeigen welche Ventile du drücken musst. Hier kommt es darauf an welche Tonleiter du spielst, aber es ist eine sehr gute Methode um spielen zu lernen. Drücke die Ventile in der Mitte. Wenn du sie an der Seite oder schräg drückst, können sie sich verkanten.

english_section_name: Developing Your Breath-Support and Embouchure

summary: Übe mit Tonleitern. Trainiere dein Timing. Trete in ein Orchester ein. Lerne Doppelzunge und Dreifachzunge. Kümmere dich um deine Tuba.

document: Lerne die Fingerpositionen indem du Tonleitern spielst. Tonleitern sind zwar nicht besonders spannend, aber bevor du den "Imperial March" aus Star Wars (das "Stairway to Heaven" der Tuba) spielen kannst, musst du die richtigen Noten treffen können. Die Tuba ist ein rhythmisches und melodisches Instrument. Sie liefert die rhythmische Basslinie, der die ganze Band folgt. Um ein guter Tubaspieler zu sein, musst du lernen, wie man rhythmisch spielt. Es ist also nicht nur wichtig zu wissen, welche Noten man spielen muss, sondern auch wann. Die besten Tuba spieler haben die rhythmischen Fähigkeiten eines Schlagzeugers, und das melodische Gefühl eines Trompeters.  Übe mit Metronom. Selbst wenn du nur Tonleitern spielst, solltest du sie im Takt spielen. Du kannst das Taktgefühl verinnerlichen, indem deinen Fuß im Takt mitlaufen lässt. Lerne zu zählen. Manchmal haben die Noten, die du spielen musst, sehr große Zeitabstände. Das heißt, dass du manchmal sehr lange leere Notenwerte zählen musst, bis du wieder spielen darfst. Entwickle eine gute Methode Takte zu zählen, um sicher zu sein, dass du deinen Einsatz nicht verpasst. Tubaspielen macht viel mehr Spaß, wenn du mit anderen spielst. Oft beinhalten Lieder nur wenige Noten für die Tuba, die du relativ schnell lernen kannst. Das kann schnell langweilig werden, aber wenn die Trompeten, Posaunen, Flöten und Klarinetten mitspielen, sind diese Noten extrem wichtig. Dann machst du erst wirklich Musik. Überlege dir ob zusätzlich Unterricht nehmen willst. Genau wie viele andere Instrumente, lernt man Tubaspielen am besten mit einem Lehrer. Sie können dir dabei helfen, schneller zu lernen, und weisen dich auf schlechte Angewohnheiten hin, die du später schwierig wieder "verlernen" kannst. Suche nach einem guten Lehrer in deiner Region und nimm Unterricht. Diese fortgeschrittenen Techniken sind besonders nützlich, wenn du schnelle Passagen spielen musst. Während du diese Techniken am Anfang nicht lernen werden musst, sind sie doch ein fester Bestandteil, um zu lernen wie man die Tuba schön und schnell spielt.  Zum spielen der Doppelzunge, denke an "ta-ka-ta-ka" oder "da-ga-da-ga". Versuche die beiden Möglichkeiten erstmal nachzusprechen. Beim spielen sollte sich deine Zunge dann genauso bewegen, wie beim sprechen. Die Dreifachzunge hat vier Anwendungsmöglichkeiten: "Ta-ta-ka", "Ta-ka-ta", "Da-da-ga" oder "Da-ga-da". Propier sie alle aus, und wähle die, die für dich am besten funktioniert. Eine Tuba ist zwar nicht so empfindlich wie zum Beispiel eine Geige, aber trotzdem kann sie leicht verbeulen oder verkratzen. Transportiere sie immer in einem Koffer und pflege sie gut.  Entleere das Wasser in deiner Tuba regelmäßig, indem den Wasserknopf drückst und Luft in das Mundstück bläst, ohne deine Lippen vibrieren zu lassen. Überprüfe die einzelnen Ventile, indem du sie einzeln runter drückst und in die Tuba bläst. Wenn Wasser in den Ventilen ist, solltest du das am Geräusch erkennen. Unter Umständen musst du dann die Messingrohre entfernen, oder die Tuba drehen, um das Wasser raus zu kriegen. Finde einen Musikladen der Tubas repariert. Professionelle Instrumentenbauer verlangen relativ viel Geld, aber immerhin wissen sie was sie machen. Es ist in dieser Situation auf jeden Fall besser einen Spezialisten zu fragen, als deine Tuba, beim Versuch sie selber zu reparieren, kaputt zu machen.

english_section_name: Developing Your Sound

summary: Sitze entspannt auf dem vorderen Drittel des Stuhls. Setze die Tuba auf deinen Schoß. Benutze die richtige Handhaltung. Entspanne deine Schultern.

document: Dein Rücken sollte gerade sein, und du solltest geradeaus (auf den Dirigenten) gucken. Dein Rücken darf die Lehne nicht berühren, und deine Füße müssen flach auf dem Boden stehen. Je nach dem wie groß du bist, kannst du die Tuba auch zwischen deinen Beinen auf dem Stuhl aufsetzen. Wenn du eine große Tuba hast, musst du dir unter Umständen einen Tuba-Spielständer besorgen. Es ist wichtig, dass du die Tuba so positionierst, dass du dich nicht zum Mundstück bücken musst. Bewege die Tuba zu dir, und nicht andersherum. Wenn du versuchst in die Tuba hineinzublasen, wird dir der Unterschied auffallen. Bei einer Tuba für Rechtshänder, musst du die Tuba etwas nach links (auf deine linke Hand) lehnen. Lege deine rechte Hand auf die Ventile, entweder auf die große Fläche (bei Drehventilen), oder mit deinen Fingerspitzen auf die Mitte der Ventile (bei Périnet-Ventilen).  Die meisten Tuben haben einen kleinen Ring, durch den du deinen Daumen stecken kannst. Der Ring hält deine Hand in der richtigen Position und gibt der Tuba etwas Unterstützung durch deine rechte Hand. Eine Tuba für Linkshänder musst du auf dein linkes Bein stellen. Deswegen ist deine Haltung hier noch wichtiger. Deine linke Hand muss gleichzeitig die Ventile bedienen und die Tuba halten. Die rechte Hand hilft nur beim ausbalanzieren. Dein Schoß hält die Tuba, nicht deine Arme. Entspanne deine Schultern und versuche die Tuba locker zu halten. Behandle sie wie deine Freundin, und nicht wie deinen Sparringspartner. Je komfortabler du dich beim spielen fühlst, desto besser wirst du spielen können.

english_section_name: Holding the Tuba

summary: Achte darauf, dass die Tuba zu deinem Körper passt. Benutze ein Mundstück in der richtigen Größe. Finde einen geeigneten Stuhl. Besorge dir eine Tubaschule.

document: Tubas können neu relativ teuer sein, aber eine gebrauchte Tuba kann man schon für unter 2000 Euro finden. Wenn du im Schulorchester spielst, kannst du dir wahrscheinlich eine Tuba leihen. Es gibt unterschiedlich gestimmte Tubas, für unterschiedliche Musikstile. Die häufigsten Tuben sind Bb-Tuben, F-Tuben, Eb-Tuben und C-Tuben.  In der Blasmusik werden fast ausschließlich Eb-Tuben verwendet F-Tuben werden normalerweise für Stücke mit höheren Noten oder der Sololiteratur verwendet. Außerdem gibt es sie auch in kleineren Besetzungen, wie zum Beispiel Bläserquintetts und Bläserquartetts. Bb-Tuben und C-Tuben werden meistens in großen Besetzungen verwendet, wie zum Beispiel einem Symphonieorchester. Bb-Tuben und C-Tuben gibt es relativ häufig in Amateurorchestern. Professionelle Tubaspieler verwenden manchmal eher C-Tubas. Meistens variiert es auch von Land zu Land. Es gibt unterschiedlich große Mundstücke, deswegen solltest du aufpassen, dass dein Mundstück zu dir passt. Mundstücke sind extrem wichtig für die richtige Stimmung und Spielweise des Instruments. Sie werden normalerweise aus Metall oder Glasfaser hergestellt.  Wenn du dir eine Tuba kaufst (oder leihst), solltest du dir ein neues Mundstück kaufen. Das richtige Munstück ist wichtig, um die richtige Atemunterstüzung und den richtigen Ansatz zu entwickeln. Manchmal wird ein Glasfasermundstück verwendet, da die Intonation nicht so sehr von der Temperatur des Mundstückes abhängt, wie zum Beispiel bei einem Metallmundstück. Glasfasermundstücke sind gut und billig, haben aber oftmals nicht die selbe Tonqualität wie Metallmundstücke. Tubas werden normalerweise nicht im Stehen gespielt (außer du spielst ein Sousaphon). Deswegen brauchst du einen guten Stuhl, um die richtige Haltung beim Üben beizubehalten. Besorge dir einen Stuhl oder Hocker mit harter Rückenlehne und ohne Armlehne. Ansonsten funktioniert auch einfach ein Stuhl, der bequem ist. Du solltest vermeiden auf der Couch, im Liegestuhl, oder irgendwo sonst zu üben, wo du nicht aufrecht sitzt. Gekrümmte Haltungen halten dich davon ab die angemessene Atmungsunterstützung zu kriegen, die du brauchst, um richtig zu spielen. Außerdem baust du dadurch schlechte Angewohnheiten in deinen Übungsalltag. Es macht keinen Sinn Tuba spielen zu lernen, wenn du keine Noten lesen kannst, oder nicht weißt, wie du das, was du lernst, richtig anwendest. Obwohl es sehr schwierig ist, ein Instrument nur aus dem Buch zu lernen, kann es dir auf jeden Fall zeigen, wie man anfängt zu spielen und die Tuba richtig hält. Ein Laptop passt schlecht auf einen Notenständer. Online anzufangen, kann funktionieren, aber mit einer professionellen Tubaschule lernt es sich besser. Wenn du die Grundlagen mal drauf hast, kannst du bei Problemen immernoch online nachfragen.

english_section_name: Getting the Right Equipment


summary: Klicke links oben auf das Apfel-Menü. Klicke oben im jetzt eingeblendeten Dropdown-Menü auf Über diesen Mac. Sieh dir die Daten deines Macs an. Klicke unten im Fenster auf Systembericht. Öffne das "Hardware"-Menü. Wähle eine Hardware zum Überprüfen aus.

document: Es ist das Icon mit dem Apple-Logo. Das Fenster "Über diesen Mac" wird eingeblendet. Du findest hier Informationen über seinen Prozessor, den RAM und die Grafikkarte. Dies öffnet das entsprechende Fenster. Klicke links auf der Seite, links neben der Überschrift "Hardware" auf den nach rechts weisenden Pfeil. Wenn der Pfeil links von "Hardware" nach unten weist, ist das Menü bereits erweitert. Du siehst eine Liste der Hardwarekomponenten deines Macs unter der Überschrift "Hardware". Ein Klick darauf zeigt in der Leiste rechts die Spezifikationen an.  Wenn du z. B. überprüfen möchtest, was für ein Modell deine Grafikkarte ist, dann klicke auf Grafik/Monitore. Um dich über den RAM zu informieren, würdest du auf "Speicher" klicken. Um die Spezifikationen deines Prozessors zu sehen, klicke auf die Überschrift Hardware.

english_section_name: Using the Apple Menu on Mac


summary: Verstehe warum das schwierig ist. Rede. Schaue Fernsehen, Filme, Podcasts und alles was du sonst findest. Mache einen Sprachaustausch. Höre dir englische Musik an.

document: Wenn dein Hörverstehen nicht so gut erscheint, dann mache dir deswegen keinen Stress. Es scheint die einfachste erlernbare Fähigkeit zu sein, aber es kann sehr herausfordernd sein. Das Englisch, das man dir in der Schule beigebracht hat, ist in der Realität so ziemlich das Gegenteil von dem, was die Muttersprachler im Alltag tatsächlich sprechen. Kein Wunder dann, dass es so schwer ist! Also das nächste Mal wenn jemand sagt: „Do you want to pass me that bag?“ und du hörst: „Djuwanapassmethabag?“, dann werde nicht verrückt. Zwischen dem und all den „like“, „uhh“, und „umm“, die dir begegnen werden, könntest du sicherlich durchdrehen. Also wenn du das nächste Mal zuhörst, dann entspanne und sage dir: es ist Umgangssprache-Zeit. Wirklich. Passives Zuhören ist okay, aber interagieren ist noch besser. Wenn du Zuhören lernen willst, dann musst du Fragen stellen. Auf diese Art hast du die Kontrolle über die Konversation! Wenn du jemanden fragst, was er im Sommer am liebsten tut, dann wirst du nicht irgendwelchen verwirrenden Sätzen über Politik zuhören müssen. Nun ja, hoffentlich nicht! Je mehr du einem Menschen zuhörst, desto einfacher wirst du ihn verstehen. Englisch hat so viele Akzente, dass du dich womöglich wunderst warum du jemanden nicht verstehst. Aber sei geduldig. Dein Gehirn wird sich an den Akzent anpassen. Englische Muttersprachler müssen sich auch dauernd aufeinander einstellen. Aktives Reden und Zuhören ist am Besten, aber passives Lernen hilft auch. Also schaue dir den nächsten Film in der Originalversion an. Lass die Untertitel weg! Und wenn du einen Film mehrmals anschauen kannst, dann tue dies. So kannst du deine Fortschritte sehen. Selbst das Radio im Hintergrund laufen zu haben, ist hilfreich, einfach um dein Gehirn in der Englischen Zone zu halten. Aber das beste ist es, einen Film mehrmals anzuschauen, bis du dir keine Gedanken mehr  über die Handlung machen musst und statt dessen auf die kleinen Dinge, wie Intonation und den Slang achten kannst. TV Programme, in denen immer wieder die gleichen Personen auftreten, sind ebenfalls hilfreich, denn dann kannst du dich an ihre Sprache gewöhnen. Wenn du einen Freund hast, der Englisch spricht und eine Sprache lernen möchte, die du sprichst, dann macht einen Sprachaustausch. Die halbe Zeit sprecht ihr in deiner die Sprache, die andere Hälfte in Englisch. Und ihr könnt dabei auch Kaffee trinken und entspannen!  Wenn das nicht möglich ist, dann finde Freunde, die auch alle Englisch üben wollen. Es ist nicht ideal, Englisch mit Nicht-Muttersprachlern zu üben, aber es ist besser als gar kein Englisch. Du wirst weniger nervös sein, wenn du vor ihnen reden musst und ihr könnt voneinander lernen. Selbst wenn du nur einen Song pro Tag lernst, kann dies dein Vokabular enorm erweitern. Und es macht auch Spaß. Du kannst deine Musiksammlung erweitern, neue Worte lernen und dein Wissen vergrößern, ohne dass du es merkst. Und dann kannst du in die Karaoke Bar gehen! Halte dich an Songs, die langsam und klar sind. Die Beatles und Elvis sind für den Anfang sehr gut geeignet, obwohl es natürlich auch gute neue Musik gibt – fange mit Balladen an; die sind einfach zu verstehen. Rap kann noch ein bisschen warten.

english_section_name: Improving Your Listening

summary: Finde englische Muttersprachler. Höre dir die Musik des Englischen an. Sprich langsam. Nimm dich selber auf. Besuche verschiedene Unterrichtsformate. Sprich Englisch Zuhause. Schaffe Gelegenheiten.

document: In manchen Gebieten ist das schwierig, aber es ist das Beste, was du tun kannst. Mit echten Muttersprachlern zu sprechen, ist der „effektivste“ Weg um dein Englisch zu verbessern, das Sprechen und alles andere. Egal ob du per Skype kommunzierst, mit ihnen telefonierst oder sie anbetteln musst, mit dir zu reden, tue es. Du wirst auf diese Art schnellere Fortschritte machen, als auf alle anderen. Selbst wenn es Touristen sind, lade sie zum Essen ein! Sie bekommen ein Essen, du bekommst eine Englischstunde. Annonciere bei Craigslist. Melde dich bei einem Sprachkurs an und befreunde dich mit dem Lehrer. Biete einen Sprachaustausch an. Irgendwo dort draußen sind immer Engländer versteckt. Nein, nicht englische Musik, die Musik des Englisch – seine Melodie, den Satzrhythmus, den Sing-Sang. Die Intonation. Selbst wenn du Englisch „technisch“ perfekt sprichst, Englisch wie ein Roboter zu sprechen, ist nicht die Art, wie es gesprochen werden sollte. Beobachte Menschen. Beobachte, wie ihr Mund die Worte formt. Beobachte, wie Emotion kommuniziert wird. Beobachte, wo die Betonung in Sätzen liegt und was dies für Zusammenhänge herstellt. Entziffere nicht nur die Worte, beachte den Humor, die Gefühle und die formalen Aspekte, die diese ausdrücken. Wenn du verstanden werden möchtest, dann „mache langsam“. Je klarer du sprichst, desto größer ist die Chance, dass der Zuhörer dich versteht. Es ist verlockend, wenn du nervös bist, schnell zu sprechen, damit du es schnell hinter dir hast, aber tue dies nicht! Klarheit ist der Schlüssel – für einige englische Muttersprachler ebenso! Sie werden mit dir Geduld haben – keine Sorge! Du musst nur geduldig mit dir selber sein. Es ist weniger frustrierend mit jemandem zu sprechen, der langsam spricht, als mit jemandem zu reden, den man nicht versteht. Schnell zu sprechen wird keinen beeindrucken, wenn deine Zunge sich verknotet. Obwohl wir uns die ganze Zeit hören, wissen wir nicht wirklich, wie wir eigentlich klingen. Also mache Aufnahmen von dir! Was sind Stärken und was sind die schwachen Punkte in deiner Sprache? Und dann konzentriere dich darauf, die Schwächen zu beheben.  Eine tolle Idee ist es, ein Audiobuch zu besorgen, dann selber einen Teil des Buches zu lesen und dies aufzunehmen und dich dann mit dem Original zu vergleichen. Du kannst das wieder und wieder tun, bis du genauso klingst wie der Erzähler. Wenn dir das zu viel Aufwand ist, dann lese die Bücher laut. Dabei entwickelst du deine Lesefähigkeiten und deine Sprachfertigkeit. Die Schlacht ist halb gewonnen, wenn du dich mit den Worten wohlfühlst! Ja, eine Klasse ist gut. Sogar toll. Aber wenn du mehrere Klassen – in verschiedenen Stilen – besuchen kannst, ist das noch besser. Unterricht in einer Gruppe ist billig, macht Spaß und du arbeitest an verschiedenen Sprachfähigkeiten. Aber warum nicht noch zusätzlich Einzelunterricht? Dann bekommst du die individuelle Betreuung und Gelegenheit zu sprechen, auf die du gewartet hast. Das ist eine doppelte Dosis Fortschritt. Es gibt auch spezialisierte Klassen. Akzentreduzierung, Business English, Tourismus Klassen und sogar Kochkurse. Wenn du etwas siehst, was dich interessiert (zugegeben, Grammatik reißt nicht wirklich irgendjemanden vom Hocker), dann probiere es aus! Du wirst mehr lernen, als du denkst. Das ist der größte und am meisten gemachte Fehler. Du gehst durch den Tag, du arbeitest vielleicht zum Teil in Englisch, du gehst zu deinem Englischunterricht und dann gehst du nach Hause und sprichst wieder in deiner Muttersprache. Während du so langsam Fortschritte machst, wirst du nie auf dem sprachlichen Niveau ankommen, das du erreichten möchtest. Sprich Zuhause Englisch. Sprich beim Essen nur Englisch. Schaue dir englische Fernsehprogramme oder Filme in der Originalversion an. Versuche 24 Stunden am Tag Englisch zu leben. Sprich mit dir selber auf Englisch. Kommentiere deine Handlungen. Wenn du Geschirr spülst, dann sage auf Englisch was du gerade tust. Es kann natürlich etwas doof klingen (wenn du erwischt wirst!), aber es trainiert dein Gehirn in Englisch zu denken und nicht in deiner Muttersprache. Und das ist ein riesiger Erfolg. Wenn du das tun kannst, dann ist der Rest einfach. Es ist einfach zu denken, dass du ja gar keine Chance hast jemals mit jemanden Englisch zu sprechen. Ins Ausland zu gehen ist teuer, du kennst keine Ausländer, etc. Aber das ist Faulheit! Englische Muttersprachler sind überall, manchmal muss man sie etwas suchen und aus ihrem Versteck locken. „Du“ musst zu ihnen gehen. Außerdem hast du oftmals auch die Möglichkeit, durch ein beantragtes Stipendium über einen Schüleraustausch oder auch während des Studiums durch ein Auslandssemester in ein englischsprachiges Land zu verreisen. Erkundige dich im Vorfeld aber immer genau, damit du alle Kriterien erfüllst. Um beispielsweise an einem Schüleraustausch nach Australien teilnehmen zu dürfen, musst du mindestens 14 und höchstens 18 Jahren alt sein. Oder rufe einfach eine englische Hotline an. Rufe bei Nike an und frage nach den neuesten Turnschuhen. Rufe eine Telefongesellschaft an und lasse dir die verschiedenen Tarife erklären. Schreibe einen Blog. Stelle dein Computersystem auf Englisch um. Spiele WoW. Gehe in englische Chatrooms. Es gibt IMMER Gelegenheiten.

english_section_name: Improving Your Speaking

summary: Schreibe. Lasse es korrigieren. Nimm Sätze in dein Vokabular auf. Vergiss nicht die Kleinigkeiten. Benutze das Internet. Korrigiere immer deine Texte.

document: Ganz einfach. Um bei etwas gut zu werden, muss man es tun. Immer und immer wieder. Übung macht den Meister. Also schreibe. Jeden Tag. Du kannst dein Tagebuch auf Englisch schreiben, oder du schreibst einen Roman – es ist völlig egal. Setze den Stift aufs Papier und schreibe. Halte alles ordentlich zusammen. Kaufe dir ein Notizbuch oder einen Ordner in dem du alle deine englischen Texte aufbewahrst. Je besser du wirst, desto einfach ist es so zu sehen, was für Fortschritte du gemacht hast. Du kannst zurückblättern und sehen, wie furchtbar du einmal „warst“ und wie gut du jetzt bist. Es ist ziemlich sinnlos zu schreiben, wenn du es niemals korrigieren und verbessern lässt. Du möchtest dich ja verbessern und nicht nur dein jetziges Niveau konservieren. Es gibt zwei Möglichkeiten:  Das Internet. Es ist toll; es ist wirklich toll. Webseiten wie italki.com und lang-8 können deine Texte umsonst korrigieren. Verlasse jetzt nicht gleich wikiHow, die Webseiten sind sicher auch später noch da. Ein Freund. Offenkundig. Das Tolle beim Schreiben ist, dass du es auch per Email an einen Freund schicken kannst, egal wo der wohnt. Der kann es dann korrigieren und dir zurückschicken. Egal ob er einen Kilometer weit weg ist oder in der Mitte von Kanada wohnt, Fortschritte können gemacht werden. Wenn du wie ein Sechsjähriger schreibst, egal wie korrekt die Texte sind, wirst du immer noch wie ein Sechsjähriger klingen. Der einzige Unterschied zwischen einem Sechsjährigen mit guter Grammatik und einen 20-jährigen mit guter Grammatik, ist das Vokabular. Wann immer du einen guten Satz findest, den du in deinen Texten (oder beim Sprechen) verwenden möchtest, schreibe ihn auf. Und benutze ihn dann auch. Eine gute Idee ist es Kollokationen zu lernen. Das ist ein tolles Wort (für nicht Sechsjährige) für zusammenhängende Worte. „Get married“ ist nützlich, aber „ get married to someone“ ist besser – auf die Art vermeidest du zu sagen „get married with“. Wenn du sagst, dass du „received a cold“ - eine Erkältung erhalten - hast, dann erhältst du komische Blicke – aber nicht wenn du sagst; „caught a cold.“ Eine Erkältung fängt sich jeder mal ein, darüber wundert sich niemand. Siehst du wie es funktioniert? Es ist natürlich gut, viele Worte zu kennen, aber schreibstu dann nicht konkret korrekt, dann klingste komisch, alder. Achte darauf dass du die Worte korrekt schreibst, sie ausschreibst, Leerzeichen setzt und die Großbuchstaben benutzt, wenn man sie benutzen muss. Diese Kleinigkeiten sind wichtig. Es sei denn, du bist ein 15-jähriges Mädchen, das ihren Freundinnen schreibt, dann sind Textkürzel nicht okay. „You“ ist „you“ und nicht „u“. „For“ ist nicht „4“. „2“ ist etwas anderes als „to“ oder „too“. Du wirst keine Medaillen gewinnen, wenn du so schreibst. Es hat praktisch alles was du schon immer haben wolltest. Es gibt Webseiten mit englischen Spielen, einfach lesbare englische Artikel und Übungen, die dich in jedem Aspekt der Sprache verbessern können. Hier sind ein paar, damit du auf den Geschmack kommst:  Anki ist ein Lernkarten Programm. Ähnliches kannst du bei der Webseite Memrise finden. Du kannst selber mit dir Quiz spielen. OneLook ist ein Wörterbuch, das Worte für dich finden kann, sie definiert und übersetzt. Es hat auch ein umgekehrtes Wörterbuch, in dem du die Beschreibung eintippen kannst um ein Wort zu finden. Visuwords erstellt Karten-Visualisierungen aus Worten, verbindet Worte mit ähnlichen Bedeutungen, Synonymen oder Worte, die mit dem Wort kollokieren. Eine tolle Möglichkeit dein Vokabular zu erweitern. Ähnlich zu Visuwords, gibt es von Merriam Webster ein „visuelles Wörterbuch“. Wenn du „tire“ eintippst, bekommst du einen Reifen gezeigt, mit weiteren Worten zu allen Bestandteilen des Reifens. Englishforums ist ein toller Ort um Fragen zu stellen und mit Muttersprachlern zu sprechen. Es ist ein Nachrichtenforum zum Austausch über alle Fragen, die mit Englisch zu tun haben Damit meine ich nicht, dass du sie nur korrigieren lässt, wie oben beschrieben. Wenn Fehler in deinen Texten sind, dann schreibe sie nochmal neu. Du möchtest einen perfekten, fehlerfreien Text haben, den du erstellt hast. Wenn du es nur korrigieren lässt, dann verinnerlichst du nicht wirklich die Fehler und wie du sie in Zukunft vermeidest. Und dein Notizbuch sieht auch viel schöner aus, wenn keine Fehler drin sind. Nachdem du einen Text korrigiert hast, schreibe einen neuen Text am nächsten Tag, der auf die Fehler aufbaut, die du im vorherigen Text korrigiert hast. Auf diese Art kannst du dir selber zeigen, wie du dich verbessert hast und die Fehler sehen, die du nicht mehr machst. Du wirst besser und dein Selbstvertrauen steigt. Ein Bonus.

english_section_name: Improving Your Writing


summary: Gehe auf eine Seite zur Online-Umwandlung. Lade die PUB-Datei hoch, die du umwandeln möchtest. Wähle (wenn nötig) das Ausgabeformat. Klicke auf "Umwandeln", um die Konvertierung zu starten. Lade die umgewandelte Datei herunter.

document: Du kannst deine PUB (Publisher) Datei mit einem Online-Service in eine PDF-Datei umwandeln. Zu den beliebteren Seiten gehören diese hier:  Zamzar - zamzar.com/convert/pub-to-pdf/  Online2PDF - online2pdf.com/pub-to-pdf  PDFConvertOnline - pdfconvertonline.com/pub-to-pdf-online.html Klicke auf den Button "Datei auswählen". Durchsuche deinen Computer nach der PUB-Datei, die du umwandeln möchtest. Das Hochladen der Datei kann ein paar Minuten dauern. Auf manchen Seiten musst du "PDF" als Ausgabeformat angeben. Andere sind bereits auf "PDF" eingestellt. Deine Datei wird an den Umwandlungs-Service gesendet. Sie wird dann dort auf den Servern umgewandelt. Du bekommst den Link für den Download der konvertierten PDF-Datei. Lade das PDF herunter und öffne es in einem beliebigen PDF Reader. Du kannst dafür auch deinen Browser nutzen. Zamzar schickt dir den Download-Link per E-Mail.

english_section_name: Converting Online (Without Publisher)

summary: Öffne deine PUB-Datei in Publisher 2007 oder neuer. Klicke auf den Reiter "Datei" oder den Office-Button und wähle "Speichern als". Klicke auf das Menü "Speichern als Typ" und wähle "PDF (*.pdf)." Klicke auf "Optionen", um dein Dokument für PDF zu optimieren (optional). Speichere die Datei.

document: Frühere Versionen von Publisher unterstützen das Speichern im PDF-Format nicht. Wende die Methode oben an, wenn du Publisher 2003 oder früher nutzt. Es kann sein, dass du aufgefordert wirst, vor dem Fortfahren den Ort auszuwählen. Das ermöglicht dir ein Speichern der Datei im PDF-Format. Es kann sein, dass du das Add-in von Microsoft installieren musst, das du hier für Publisher 2007 bekommst. Mit Publisher kannst du dein Dokument für das PDF-Format optimieren.  Im Fenster mit den Optionen kannst du die Bildauflösung einstellen. Klicke auf "Druck-Optionen", um das Dokument auf das Drucken anzupassen. Wähle einen Ort und speichere die Datei im PDF-Format. Du kannst das PDF jetzt in einem beliebigen Programm öffnen, das das Format unterstützt.

english_section_name: Converting With Publisher


summary: Ziehe in Betracht, größere Blasen von deinem Hausarzt behandeln zu lassen. Gehe zum Arzt, wenn sich die Blase entzündet. Suche sofort medizinische Hilfe auf, wenn du schwerwiegende Symptome auftreten.

document: Blasen, die groß und schmerzhaft sind und sich in einem Körperbereich befinden, den du schwierig erreichst, können von einem Arzt behandelt werden. Ein Arzt hat sterile Instrumente, mit denen er Blasen entleeren kann. So wird sichergestellt, dass der Bereich sauber und desinfiziert ist, bevor er dich wieder nach Hause schickt. Eine entzündete Blase kann zu größeren Problemen führen. Es ist also das Beste, sie von einem Arzt untersuchen zu lassen und seinen Rat einzuholen, welche Behandlungsmethode die richtige ist. Eventuell säubert und verbindet er dir den Bereich und verschreibt dir Antibiotika. Folgende Anzeichen können u.a. auf eine Entzündung hindeuten:   Gerötete, juckende und geschwollene Haut im Bereich der betroffenen Stelle. Gelber Eiter, der unter dem Hautläppchen der entleerten Blase hervortritt. Der Bereich um die Blase fühlt sich warm an. Rote Streifen auf der Haut, ausgehend vom entzündeten Hautbereich. In seltenen Fällen können Blasen zu größeren Gesundheitsproblemen führen, wenn die Entzündung durch den Körper wandert. Suche augenblicklich medizinische Hilfe auf, wenn die folgenden ernstzunehmenden Symptome auftreten:  Hohes Fieber. Schüttelfrost. Erbrechen. Durchfall.

english_section_name: Seeking Medical Attention

summary: Wasche den Bereich mit Seife und Wasser. Lass etwas Luft an kleine Blasen. Schütze geschlossene Blasen.

document: Wenn du eine Blase hast, ganz egal wie klein sie auch sein mag, ist es wichtig, den Bereich sauber zu halten. So wird sichergestellt, dass sie sich nicht entzündet, wenn sie versehentlich platzt. Kleine, verschlossene Blasen verschwinden häufig nach ein paar Tagen von selbst. Es ist nicht nötig, sie zu öffnen oder sie zu verbinden. Lass einfach so viel Luft wie möglich an die Blase.  Wenn die Blase an deinem Fuß ist, dann trage zu Hause Sandalen oder lockere Hausschuhe, damit sie Zeit zum Heilen haben. Wenn die Blase an deiner Hand ist, musst du deshalb keine Handschuhe oder einen Verband tragen, solange du nichts tust, weswegen sie aufgehen oder sich entzünden kann. Wenn du aus dem Haus gehst oder irgendeine Tätigkeit anfängst, schütze geschlossene Blasen, damit sie nicht versehentlich platzen. Verwende einen lockeren Verband oder ein Blasenpflaster, um sie zu bedecken. Blasenpflaster sind in den meisten Apotheken und Drogerien erhältlich. Sie schützen die Blase mit einem Polster, sind aber dennoch atmungsaktiv.

english_section_name: Treating Small Blisters at Home

summary: Säubere den Bereich behutsam. Entleere die Blase, falls sie platzt. Entferne das Hautläppchen nicht. Trage eine Salbe auf die Blasen auf, die du entleert hast. Verbinde die geplatzte Blase.

document: Säubere eine große Blase und die sie umgebende Haut mit warmen Seifenwasser. Vergewissere dich, dass deine Hände sauber sind. Blasen können sich nämlich leicht entzünden. Sei vorsichtig, wenn du eine Blase säuberst. Versuche, die Blase intakt zu lassen, bis du sie kontrolliert aufstechen kannst. Drücke mit deinem Finger auf die Blase. Dann sollte Flüssigkeit aus dem Loch laufen. Drücke weiter auf die Blase, bis sie komplett entleert ist. Verwende einen Wattebausch, um die Flüssigkeit aufzuwischen.  Deine eigene Blase zu entleeren ist eine hygienische Methode, um einen schnelleren Heilungsprozess zu unterstützen und den Schmerz zu reduzieren, den du womöglich in dem geschwollenen Bereich verspürst. Wenn deine große Blase nicht von selbst aufgeht, solltest du einen Arzt aufsuchen. Sobald die Blase entleert ist, bleibt noch ein Hautläppchen an der Oberfläche zurück. Diese leere Blasenhaut verhindert, dass sich die Haut darunter entzündet. Es ist nicht nötig, sie abzureißen oder wegzuschneiden. Verwende ein Wattestäbchen, um antibiotische Salben mit dem Wirkstoff Polymyxin B oder Bacitracin auf den Bereich aufzutragen. Das verhindert, dass sich die Wunde entzündet und der Verband an deiner Haut klebt. Manche Menschen sind auf antibiotische Salben allergisch. Solltest du selbst allergisch darauf reagieren, dann verwende auf dem betroffenen Bereich stattdessen Vaseline. Schütze geplatzte Blasen, damit sie sich nicht entzünden. Verwende eine Bandage oder Mull, um den Bereich locker zu bedecken. Achte darauf, dass der Verband die Blase dabei nicht berührt.  Wechsle den Verband einmal täglich oder jedes Mal, wenn er nass oder schmutzig wird. Wenn sich die Blase an deinem Fuß befindet, trage Socken und bequeme Schuhe. Reize die Stelle nicht noch weiter, indem du in Schuhen gehst, die die Blase überhaupt erst verursacht haben. Wenn sich die Blase an deiner Hand befindet, dann trage Handschuhe bei Hausarbeiten wie beim Geschirrspülen oder Kochen, um sie zu schützen. Wiederhole nicht diejenige Tätigkeit, die zur Blasenbildung geführt hat.

english_section_name: Treating Large Blisters at Home

summary: Trage Handschuhe, wenn du mit deinen Händen arbeitest. Trage das richtige Schuhwerk. Schütze Hautbereiche, die wiederholt gerieben werden. Vermindere Reibung zwischen Hautbereichen.

document: Blasen treten gewöhnlich bei wiederholten Bewegungen auf, die Reibung verursachen. Wenn du jedoch Handschuhe anziehst, bevor du überhaupt mit dem Projekt anfängst, wird die bewegungsbedingte Reibung auf ein Minimum reduziert und Blasen können verhindert werden. Eine Schaufel etwa für längere Zeit zu benutzen reibt wiederholt an der gleichen Hautpartie. Wenn du aber Handschuhe beim Schaufeln anziehst, polstert das deine Hände und verhindert die Blasenbildung. Neue Schuhe oder solche zu tragen, die schlecht passen, kann zu Blasen führen – insbesondere an den Zehen und hinten an der Ferse. Vergewissere dich, dass deine Schuhe richtig passen, um Blasen an den Füßen zu vermeiden. Laufe neue Schuhe schrittweise ein, indem du sie oft, aber nur für kurze Zeitspannen trägst. So läufst du sie ein, ohne dass deine Füße darin so lange gerieben werden, bis Blasen entstehen können. Wenn du weißt, dass ein Paar Schuhe Blasen verursacht oder du ein Projekt angehst, das Blasen an deinen Händen verursachen wird, dann handle vorbeugend und schütze deinen Körper. Polstere die Bereiche deines Körpers aus, von denen du denkst, dass sie wiederholt gerieben werden, damit sich keine Blasen bilden können.  Lege beispielsweise einen Verband um eine Stelle an deiner Hand, die bei einer handwerklichen Arbeit oder irgendeiner anderen wiederholten Bewegung häufig gerieben wird. Wenn du Problemen mit Blasen an deinen Schuhen hast, dann trage zwei Paar Socken, um sie zusätzlich zu polstern. In den meisten Apotheken gibt es Polster oder Pads, die dazu gemacht sind, um die Bereiche deines Fußes zu schützen, die in deinen Schuhen reiben. Manche Polster bzw. Blasenpflaster werden auf die Haut geklebt, damit sie an Ort und Stelle bleiben. Verwende Lotionen, Puder oder Vaseline, um die Reibung zwischen zwei Hautarealen zu vermindern, die gegeneinander reiben. Wenn zum Beispiel deine Beine wiederholt gegeneinander reiben, dann schmiere sie mit etwas Vaseline ein, damit die Reibung nicht zu stark wird und Wärme verursacht, was zur Blasenbildung führt. Diejenigen, die z.B. Fahrrad fahren oder lange Distanzen laufen, verspüren viel Hautreibung, die zu Blasenbildung führen kann. Die aneinander reibenden Hautbereiche einzuschmieren kann Beschwerden und Blasen auf ein Minimum reduzieren.

english_section_name: Preventing Blisters


summary: Mach die Lichter an. Vermeide Ablenkungen. Kaue Kaugummi oder lutsche einen Bonbon. Zeichne oder kritzle. Iss einen Snack. Mach kurze Pausen.

document: Helles weißes Licht kann deinen Körper dazu anregen, wach zu bleiben. Achte darauf, dass ausreichend helles Licht an dem Ort vorhanden ist, den du zum Lernen über Nacht auswählst. Das kann dich davon abhalten, schläfrig zu werden und hilft dir womöglich dabei, dich besser auf den Stoff zu konzentrieren, den du durchgehen musst.  Finde einen Ort mit einer hellen, weißen Lichtquelle. Wenn du zu Hause bist, kannst du dir überlegen, deine normale Glühlampe mit einer helleren Variante mit mehr Watt auszutauschen. Überlege dir, dir eine Mini-Lampe zu besorgen, um das Material zu beleuchten, das du liest oder in dem du etwas nachschlägst. Das kann dein Gehirn zusätzlich stimulieren und dich wach und aufmerksam halten. Wenn du nachts stundenlang am Lernen bist, kann es verführerisch sein, deine Mobilgeräte und Messenger anzulassen. Das kann dich aber von deiner Lernsitzung ablenken und deine Leistung beim Test oder der Aufgabe negativ beeinflussen.  Stelle dein Handy oder Tablet nach Möglichkeit aus. Falls das nicht möglich ist, überlege dir, den Benachrichtigungston stillzustellen. So bist du nicht versucht, jedes Mal auf dein Handy zu schauen, wenn du eine neue Benachrichtigung erhältst. Lasse deine Freunde und Familie wissen, dass du lernen musst und sie dich an diesem Abend nicht kontaktieren sollten, sofern es sich nicht um einen Notfall handelt. Etwas im Mund zu haben kann dir dabei helfen, durch die Nacht zu kommen. Minz-Kaugummis und Süßigkeiten können außerdem deine Laune heben und sich positiv auf deine Aufmerksamkeit auswirken.   Kaue irgendeine Art Kaugummi. Das wird dir dabei helfen, aufmerksam zu bleiben. Überlege dir, ein kleines Fläschchen Pfefferminzöl in der Nähe zu haben, um daran zu riechen. Der Geruch kann dein Gehirn stimulieren und dir dabei helfen, mehr Informationen zu behalten. Wenn du merkst, dass deine Konzentration nachlässt, versuche es mit Zeichnungen oder Kritzeleien auf einem Extrablatt. Etwas Kreatives wie Kritzeln, Zeichnen oder sogar ein Stück Knete zu rollen kann deine Aufmerksamkeit fördern und dich entspannen.   Kritzle, zeichne oder mache irgendetwas anderes höchstens zehn Minuten lang. Überlege dir, eventuell etwas in deiner Hand zu rollen oder einen Stressball zu drücken, während du liest. Das kann dich beruhigen und dir dabei helfen, dich besser zu konzentrieren. Die ganze Nacht zu lernen kann viel Energie verbrauchen. Indem du alle paar Stunden einen Snack zu dir nimmst, bleibst du wach und aufmerksam. Außerdem hast du so die Gelegenheit, dich etwas zu entspannen. Iss etwas Leichtes mit Protein, z.B. ein Stück Käse, frische Früchte, einen Müsliriegel oder Salzstangen. Ein belegtes Brot oder Brötchen ist auch immer eine gute Option. Achte darauf, zu deinem Snack ein Glas oder eine Flasche Wasser zu trinken, um hydriert zu bleiben. Wenn du dich fleißig auf den Stoff und die Informationen konzentrierst, wirst du wahrscheinlich müde und verlierst deine Konzentration. Nach 60-90 Minuten Lernen solltest du 10-15 Minuten Pause einlegen, um dich zu erholen und deine Konzentrationsfähigkeit wiederherzustellen.  Mach einen kleinen Spaziergang, gehe durch das Zimmer oder mach etwas leichtes Yoga oder Dehnübungen. Jede Bewegung bringt dein Blut in Bewegung, versorgt dein Gehirn mit Sauerstoff, entspannt deinen Körper und hilft dir dabei, wieder in deinen Arbeitsfluss zu finden. Nutze die Gelegenheit, wenn nötig auf Toilette zu gehen. Vermeide es, den 60-90 Minuten-Zeitrahmen ohne Pause zu überziehen. Dies könnte dich noch müder machen und sich negativ auf deine Stimmung auswirken. So lernst du weniger effektiv.

english_section_name: Staying Alert All Night

summary: Finde heraus, was du lernen musst. Sammle die notwendigen Materialien. Setze einen Lernplan auf. Benutze deine besten Lernmethoden. Mache dir beim Lernen Notizen. Find einen Rhythmus. Lerne in einer Gruppe. Höre auf zu lernen.

document: Wenn du die ganze Nacht über aufbleiben musst, kann es sein, dass du bestimmte Informationen lernen musst. Herauszufinden, welchen Stoff genau du zum Lernen brauchst, kann dir dabei helfen, einen Plan aufzustellen, mit dem du effektiv durch die Nacht kommst.   Schau dir dein Lernmaterial an und lies dir die Anleitungen und Informationen genau durch, die du brauchst. Überprüfe deine Notizen aus dem Unterricht, um zu sehen, ob dein Lehrer oder Professor irgendetwas Besonderes gesagt hat, das du beim Erstellen deines Plans beachten solltest. Erstelle eine Liste mit dem gesamten Stoff, den du im Verlauf der Nacht durchgehen willst. Stelle die Information ganz oben auf die Liste, die für deinen Test oder deine Hausaufgabe am wichtigsten ist. Weniger wichtige Themen sollten weiter unten in deiner Liste stehen, damit du sie später in der Nacht behandelst. Vorlesungs-Notizen und Kurslesungen sind ein wesentlicher Bestandteil eines jeden Unterrichts. Diese Materialien zur Hand zu haben kann dir dabei helfen, deinen Arbeitsfluss am Laufen zu halten. So kannst du effektiver die ganze Nacht lang lernen. Stelle sicher, dass du deine Notizen, Bücher und andere Materialien parat hast, die du womöglich brauchen wirst. Das schließt zusätzliche Blätter ein, die du zum Schreiben brauchst, Stifte, deinen Laptop mit Ladekabel und jegliche Snacks und Getränke, die du benötigst. So musst du nicht unnötigerweise aufstehen und deine Konzentration und deinen Arbeitsplan unterbrechen. Da du weißt, dass du nur eine bestimmte Stundenzahl in der Nacht zur Verfügung hast, ist ein strenger Lernplan eine gute Idee. Der kann dir dabei helfen, die Nacht über fokussiert und bei der Sache zu bleiben.  Widme wichtigem Stoff, den du lernen musst, besonders viel Zeit. Genauso wäre es sinnvoll, mehr Zeit mit dem Stoff zu verbringen, mit dem du weniger vertraut bist. Überlege dir, diese Themen früh oder nach einer Pause einzuplanen, damit dein Gehirn die Informationen effektiver abspeichern kann. Sei bei jedem Zeitabschnitt so genau wie möglich und denke daran, Pausen einzubauen. Du könntest z.B. schreiben: “20 bis 21 Uhr: die Seiten 60-100 im Geschichtsbuch lesen. 21 bis 21:15 Uhr: Pause. 21:15 bis 22:15 Uhr: Seiten mit Primärquellen 4-10 im Geschichtsbuch lesen. 22:15-22:30 Uhr: Pause.” Jeder hat einen anderen Lernstil. Zu wissen, wie du am besten lernen kannst, kann dir dabei helfen, am effektivsten durch die Nacht zu kommen. Es kann dir auch dabei helfen, die Informationen besser zu behalten. Erinnere dich an vergangene Nächte, die du zum Lernen durchgemacht hast oder an die Umstände, unter denen du am besten lernen konntest. Es kann z.B. sein, dass du absolute Stille benötigst. Dann könntest du in einer Bibliothek oder zu Hause lernen. Wenn du Geräusche oder etwas Bewegung um dich brauchst, kannst du vielleicht in einem nachts geöffneten Café arbeiten, wenn es so etwas bei dir vor Ort gibt. Notizbuch und Stift griffbereit zu haben kann dir dabei helfen, die Informationen zu behalten, die du in der Nacht behandelst. Es ist wichtig, deine Notizen handschriftlich zu notieren. So lernst und verstehst du den Stoff wesentlich effektiver, als würdest du ihn in einen Computer eingeben.  Schreibe nur die wichtigen Punkte auf oder führe eine Liste mit Schlüsselbegriffen oder Überschriften mit wenigen Wörtern zur Erklärung. Notizen zu machen kann dir auch dabei helfen, durch den Abend hindurch wach und aufmerksam zu bleiben. Schaue dir deine Notizen am nächsten Tag vor dem Test an oder wenn du deine Hausaufgabe abgeben bzw. deinen Vortrag halten musst. Es ist wichtig, methodisch zu arbeiten und dich weitestgehend an deinen Plan zu halten. Das stellt sicher, dass du durch den nötigen Stoff kommst, ohne dich zu sehr zu ermüden.  Betrachte deinen Plan erneut, bevor du anfängst. So machst du dir noch einmal bewusst, was du erreichen musst. Unterteile jede Aufgabe in kleinere Abschnitte. Wenn du z.B. 40 Seiten in einer Stunde vor einer Pause lesen musst, dann versuche, alle 15 Minuten zehn Seiten zu lesen. Genauso bei Matheaufgaben. Du könntest etwa alle 30 Minuten 15 Aufgaben lösen. Du musst deinen Rhythmus während der Nacht womöglich etwas anpassen. Aber dich an ein grundsätzliches und überschaubares Schema zu halten kann dir dabei helfen, den Stoff effektiv zu bewältigen. Wenn mehrere Leute das Gleiche lernen müssen, erwäge, eine Lerngruppe zu starten. Eine Gruppe, die zusammenarbeitet oder Ideen austauscht, kann dir dabei helfen, wachzubleiben und effektiver den nötigen Stoff durchzugehen.  Überlege dir, die Arbeiten unter den Teilnehmern aufzuteilen. Lasse sie die Teile anschließend den anderen vorstellen. Jeder hat verschiedene Lernstile und Stärken. Der Stoff, mit dem du dich vielleicht nicht gut auskennst, hat jemand anderes möglicherweise besser gelernt oder verstanden. Frage bei den Präsentationen nach, wenn du bestimmte Punkte nicht verstehst.   Sei dir dessen bewusst, dass Lerngruppen oft zu Freizeitgruppen werden können, wenn die Gruppenmitglieder müde werden. Wenn sich jeder an den Lern- und Arbeitsplan hält, kann sichergestellt werden, dass ihr den Stoff effektiv lernt. Vielleicht merkst du, dass es genügt, Leute um dich zu haben, um die ganze Nacht über wach und aufmerksam zu bleiben. Nach 8-10 Stunden Lernen bist du wahrscheinlich sehr müde und von deiner Arbeit gestresst und durch den Wind. Lege deine Lernmaterialien beiseite und nimm dir etwas Zeit für einige Stunden Schlaf, wenn irgend möglich. Denke daran, dass sogar ein 90-Minuten-Nickerchen dir dabei helfen kann, wieder fit und konzentriert für den Tag zu sein.

english_section_name: Studying Efficiently Through the Night


summary: Wähle deinen Stoff. Nimm deine Messungen vor. Beginne mit dem Taillenbund. Stelle den Saum fertig.

document: Maxiröcke sind sehr lang und brauchen einen etwas schwereren Stoff. Suche einen Stoff, der etwas dicker ist, so dass er nicht durchsichtig ist und genügend wiegt, damit der Rock nicht zu viel umherweht. Kreiere den Bund aus einem breiten Gummiband. Man sieht das Gummiband, wähle daher eine Farbe, die zum Stoff deines Rocks passt. Versuche einen Stoff zu nehmen, der groß genug ist, um ihn in einem einzelnen Stück zuzuschneiden. Diese Maxirock-Anleitung verwendet ein einfaches Stück Stoff, statt zwei (oder mehr) kleinere zusammengenähte Stücke. Die beiden notwendigen Maße sind die Hüfte und die Länge. Lege ein weiches Maßband um die breiteste Stelle deiner Hüfte, wo dein Rock sitzen wird. Dann miss von diesem Punkt nach unten bis zum Knöchel (oder wo der Rock enden soll). Dieses Maß ist wahrscheinlich irgendwo zwischen 90 und 160cm, je nach deiner Größe.  Miss deinen Gummi für die Taille, indem du 5cm von deinem Hüftmaß abziehst. Dadurch ist der Gummi fest genug, dass er nicht rutscht oder einen schrecklich losen Bund ergibt. Gib 5cm Nahtzugabe in Länge und Breite hinzu. Drehe den Stofftunnel nach links, so dass du am oberen Ende des Stoffs arbeiten kannst. Versäubere die Kanten des Stoffs, damit er sich nicht auftrennt. Stabilisiere die Enden mit einem Zickzackstich. Falte den unteren Zentimeter des Rocks nach oben und bügle den Saum um. Nähe ihn mit einem Zickzackstich fest, damit er sich nicht auftrennt. Dann nähe ihn mit einem geraden Stich an den Rock.

english_section_name: Making a Maxi Skirt

summary: Wähle den Stoff aus. Mache Deine Messungen.

document: Du kannst jeden Stoff verwenden, um den Rock zu nähen, und du brauchst ein Gummiband, das 2,5-5cm breit ist. Verwende einen steiferen Stoff für einen strukturierten Rock. Für einen locker fließenden Rock verwendest du einen leichten und luftigen Stoff. Nimm mit einem weichen Messband den Umfang Ihrer Taille und der weitesten Stelle Ihrer Hüften. Schreiben Sie es auf. Um die Länge zu ermitteln, kannst d das Maßband von der Hüfte bis zur gewünschten Höhe an deinem Bein legen und weitere 5cm für den Elastikbund hinzugeben.

english_section_name: Making a Gathered Skirt

summary: Suche den Stoff aus. Mache Deine Messungen. Säume den Rock.

document: Kreisröcke fließen weich, daher wählt man am besten einen Stoff, der nicht zu schwer oder steif ist. Die Taille besteht aus freiliegendem Gummi, wähle also einen in der Breite und Farbe, die du magst. Ein breites Taillenband von 7cm oder mehr ist ein schöner Abschluss für einen Rock. Nimm mit einem weichen Maßband den Umfang deiner Taille und der weitesten Stelledeiner Hüften. Schreibe es auf. Da es ein Kreisrock ist, ist ein wenig Geometrie zum Ermitteln des richtigen Maßes notwendig. Um den Radius des Rocks zu ermitteln, nimm dein Hüft-Maß und füge 5cm hinzu. Dann teile diese Zahl durch 6,28; das Ergebnis ist der Radius deines Kreises.  Wenn deine Hüfte zum Beispiel 75cm misst, gib weitere 5cm hinzu und teile durch 6,28. Das ergibt einen Radius von etwa 17cm. Miss das Gummiband ab und gib 5cm Saumzugabe hinzu. Wenn deine Hüfte 75cm misst, sollte dein Gummiband bei 80cm abgemessen werden. Miss die Länge des Rocks mit einem weichen Maßband und ermittle den Abstand von deiner Hüfte bis zum gewünschten Endpunkt. Gib weitere 2,5cm Nahtzugabe hinzu. Falte die unteren 5mm um und bügle sie mit einem Bügeleisen flach. Dann falte diesen Teil noch einmal um und versäume ihn mit einem geraden oder Zickzack-Stich ganz um den Saum herum.

english_section_name: Making a Circle Skirt


summary: Finde heraus, wo du deine Flyer verteilen willst. Plane eine Verteilroute. Verteile die Flyer zur richtigen Zeit. Verteile Flyer ein paar Wochen später nochmals.

document: Wo wohnt, arbeitet und kauft deine Zielgruppe? Es ist wichtig für dich, dies zu wissen, sodass du weißt, wo du sie erreichen kannst. Du solltest Flyer für dein neues Restaurant nicht in der Nachbarstadt verteilen.    Informationen, die den Lebensstil betreffen, wie solche über vegetarisches Essen, erreichen ein breiteres Publikum, aber erfordern trotzdem aufgeschlossene Leser. Jugendliche werden eher zu Vegetariern werden als ältere Leute, die schon jahrzehntelang Fleisch essen. Bevor du losgehst, entscheide, wo du deine Flyer verteilen willst. Um effektiv zu verteilen, denke darüber nach, wie weit du gehen oder fahren musst, wann du an dem jeweiligen Ort sein musst und wie viele Flyer du mitnehmen musst. Eine gute Strategie wird dir Zeit und Geld sparen und dafür sorgen, dass deine Nachricht mehr Menschen erreicht.   Verwende Karten, um kürzere Routen zu planen und stelle fest, wo deine Kunden sein werden. Notiere dir, an welchen Orten und Unternehmen du viele Abnehmer für deine Flyer findest oder welche auslegen darfst. Wann musst du den Flyer einem Kunden in die Hand drücken? Wenn du einen Ausverkauf vor einem Feiertag bewirbst, musst du die Flyer ein paar Tage vorher verteilen. Auch werden Menschen zu bestimmten Zeiten offener für Flyer sein. Menschen, die gerade zu einer Veranstaltung gehen oder von einer kommen, werden eher an einem Flyer Interesse haben, als welche, die gestresst auf dem Weg zur Arbeit sind.    Achte auf Veranstaltungen in der Gegend. Auf einem Rockkonzert, wo sich Jugendliche versammeln, wirst du mehr Glück dabei haben, ein veganes Restaurant zu bewerben, als wenn du es mit einem älteren Publikum versuchst, das festgefahrene Gewohnheiten hat. Vielleicht erreichst du dein Zielpublikum eher nachts, anstatt tagsüber. Dein Publikum ist vielleicht eher nachts als tagsüber erreichbar. Bars und Clubs können gute Orte sein, um Restaurants oder Produkte für Menschen zu bewerben, die tagsüber arbeiten. Wiederholte Werbeaktionen bleiben besser im Gedächtnis. Selbst wenn du den gleichen Flyer den gleichen Leuten gibst, wirst du wahrscheinlich bessere Ergebnisse bekommen. Deine Nachricht oder dein Unternehmen wird einen höheren Wiedererkennungswert haben, wenn du Kontakte aufbaust.

english_section_name: Creating Distribution Strategies

summary: Sende Flyer zu Menschen nach Hause. Lege Flyer in Bestellungen. Füge deine Flyer zu Druckwerken hinzu. Lege deine Flyer in anderen Unternehmen aus. Verteile Flyer auf Veranstaltungen.

document: Flyer, die direkt in Briefkästen landen, werden wahrscheinlich gesehen. Du kannst sie mit der Post versenden oder sie selbst in Briefkästen werfen, aber informiere dich zuerst, ob das in deiner Gegend erlaubt ist. Flyer, die vor Haustüren abgelegt werden sind auch auffällig und werden von den Hausbewohnern gesehen werden.   Sofern du keine klare Liste mit Adressen hast, die du erreichen musst, kann diese Art der Verteilung eine große Menge Flyer und Arbeit erfordern. Wenn du in deinem Laden Produkte verpackst und Bestellungen verschickst, gibt es keinen einfacheren Weg, um zu werben. Stecke die Flyer in die Pakete. Da der Adressat bereits mit dir in Kontakt ist, wird er deinen Flyer lesen. Gutscheine oder Katalogwerbung funktioniert auf diese Weise sehr gut. Finde eine Zeitschrift oder andere Publikation, die zu deinem Anliegen passt, wie zum Beispiel eine Musikzeitschrift, wenn du deine Band oder deinen Club bewerben willst. In vielen Gegenden gibt es Regionalzeitungen, die du verwenden kannst, um deinen Flyer lokal zu verbreiten. Gute Beziehungen zu Unternehmern in deiner Umgebung helfen. Bitte sie, deine Flyer für ihre Kunden sichtbar auszulegen. Manche Orte werden öffentliche Anzeigetafeln haben, wo du einen deiner Flyer aufhängen kannst. Wartezimmer bei Ärzten sind auch gute Orte, um Leute zu erreichen, die gerade nichts zu tun haben.   Bei Unternehmen, die zu deinem Anliegen passen, wirst du das meiste Glück haben. Zum Beispiel, wenn du einen Supermarkt für gesunde Lebensmittel bewerben willst, ist ein Fitnessstudio wahrscheinlich offen dafür. Du kannst anbieten, im Gegenzug für das jeweilige Unternehmen zu werben. Veranstaltungen in der Umgebung, wie Fachmessen, sind gute Orte, um deine Flyer an viele Menschen zu verteilen. Die besten Gelegenheiten sind Veranstaltungen, die zu deinem Anliegen passen, wie wie einen Bastelbedarfsladen auf einer Bastelmesse zu bewerben. Du kannst Flyer in kleine Geschenktüten geben oder sie gut sichtbar auslegen.   Du könntest vielleicht auch selbst eine Veranstaltung sponsern. Als Sponsor wirst du größere Freiheiten haben, was die Werbung und das Verteilen von Flyern betrifft. Ruf die Organisatoren der Veranstaltung an und erkundige dich nach Möglichkeiten, zu werben und zu sponsern. Such nach Veranstaltungen in deiner Nähe, wie durch Bibliotheken, Gemeindezentren, Clubs und anderen Räumlichkeiten.

english_section_name: Distributing Leaflets Creatively

summary: Wähle eine Zielgruppe aus. Halte deine Flyer klein und einfach. Gestalte deinen Flyer so, dass er ins Auge sticht. Gib deine Kontaktdaten an.

document: Um effektive Flyer zu gestalten und zu verteilen musst du wissen, wen du damit erreichen willst. Ein Flyer, der für Kinder gedacht ist sieht anders aus als einer für 75-jährige Großmütter. Diese Gruppen haben unterschiedliche Interessen und halten sich an unterschiedlichen Orten auf. Passe deine Nachricht und deine Strategie an deine Zielgruppe an, um dieser zu gefallen. Kleinere Flyer kosten weniger und werden weniger wahrscheinlich weggeworfen. Biete deiner Zielgruppe die Informationen, die sie braucht, ohne überflüssigen Text, den niemand lesen wird. Je größer der Flyer, desto schwieriger wird er zu verteilen sein. Ein Flyer, der für dich umständlich in der Handhabung ist, wird auch für die Leser unangenehm zu lesen und zu verstauen sein. Beschränke dich auf aussagekräftige Wörter und kurze Sätze. Ein effektiver Flyer hat normalerweise ein auffälliges Bild oder Logo und einen klaren Titel. Attraktive Farbkombinationen erregen Aufmerksamkeit. Helles Papier kann helfen, ebenso wie fett und groß gedruckte Titel. Ins Ohr gehende Mottos oder Phrasen fallen auf und sorgen dafür, dass sich die Leute nach dem Lesen an deinen Flyer erinnern werden.   Zum Beispiel, der Titel „Sie brauchen einen Gärtner in Ihrer Nähe?“ erklärt den Sinn des Flyers sehr klar.   Sammle Flyer in deiner Umgebung und finde heraus, was sie interessant macht. Finde heraus, welche Designs deine Aufmerksamkeit erregen. Relevante Informationen könnten Telefonnummer, Adresse und Öffnungszeiten sein. Vergiss bei Gutscheinen oder Ausverkäufen auch nicht, ein Ablaufdatum anzugeben. Eine kleine Karte kann Besuchern helfen, sich in verwirrenden Gegenden zurechtzufinden. Hilf interessierten Lesern, dich zu finden.

english_section_name: Designing Effective Leaflets

summary: Erforsche die Bestimmungen zum Verteilen von Flyern in deiner Gegend. Kleide dich passend für die jeweilige Umgebung. Überlege dir einen Verkaufsspruch. Sei höflich. Hebe weggeworfene Flyer auf.

document: Achte immer auf die lokalen Bestimmungen, bevor du mit dem Verteilen beginnst. Auf Privatgrundstücken ist das oft verboten. Öffentliche Gehsteige und Universitäten sind Orte, an denen das Verteilen oft erlaubt ist. Informiere dich immer vorher, ob du Unternehmen betreten, Briefkästen öffnen oder Flyer vor Haustüren ablegen darfst. Wenn dich jemand bittet, einen nicht öffentlichen Ort zu verlassen, mach das, ohne zu streiten. Sieh aus, als ob du dazugehören würdest, indem du dich so kleidest wie die Leute um dich herum. Die Menschen werden deiner Nachricht  gegenüber offener sein, wenn du wie einer von ihnen aussiehst. Achte auf deine Zielgruppe und nicht deinen eigenen Stil. In einer gewöhnlichen Gegend solltest du wahrscheinlich keine allzu zerrissenen Jeans tragen. Du solltest dein Restaurant auf der Straße aber auch nicht in Anzug und Krawatte bewerben.  Manchmal kann eine kreative Herangehensweise helfen, wie zum Beispiel eine Verkleidung, wenn du Flyer an Kinder verteilst. Menschen, die nicht zu deiner Zielgruppe gehören, werden jedoch weniger wahrscheinlich deinen Flyer annehmen. Dein Spruch sollte kurz, aber klar sein. Du könntest sagen, „Würden Sie gerne mehr über vegetarisches Essen erfahren?“ oder „Essen Sie bei Primavera Pizza eine hausgemachte Pizza!“, während du deine Flyer verteilst. Diese Aussagen beschreiben den Zweck deiner Flyer ohne beleidigend oder aufdringlich zu sein.    Bedenke, dass direkte Kontakte wie diese eine Gelegenheit sind, Fragen zu beantworten und Menschen auf zusätzliche Ressourcen zu verweisen. Gehe auf alle Leute mit einem Lächeln zu. Verfolge Menschen nicht mit deinen Flyern. Lass dich nicht auf hitzige Debatten ein. Wenn jemand unhöflich ist, ziehe dich aus dem Gespräch zurück. Es macht dich vielleicht traurig, deine Flyer auf der Straße liegen zu sehen, aber sie dort zu lassen, kann schlecht für deine Sache sein. Viele weggeworfene Flyer könnten den Eindruck erwecken, dass dein Logo oder deine Nachricht uninteressant ist. Außerdem machen diese Flyer viel unansehnlichen Müll.

english_section_name: Handing Leaflets to Customers


summary: Lies das Kursmaterial bevor du zur Schule gehst. Passe im Unterricht auf. Beteilige dich am Unterricht. Mache Lernen zu deiner Priorität. Erwarte keine Perfektion. Mach dir während des Unterrichts Notizen. Werde organisiert. Mach dir keine Gedanken über andere Leute.

document: Du kannst z.B. das nächste Kapitel am Abend vorher lesen. Dies wird dir helfen, den Lehrer besser zu verstehen. Gleichzeitig kannst du dir schon Gedanken über Fragen machen oder findest Stellen, die du nicht verstehst. So kannst du den Lehrer während der Klasse direkt um Antworten fragen. Um fleißig zu sein, ist es wichtig im Unterricht aufzupassen. Lerne, alles aufzunehmen, was dein Lehrer sagt, und den Stoff wirklich zu verstehen. Vermeide so viele Ablenkungen wie möglich und verliere dich nicht in Gesprächen mit deinen Freunden. Lies mit deinem Lehrer mit und achte darauf keine Zeit zu vergeuden, indem du auf die Uhr starrst oder für ein anderes Fach lernst. Mach es dir zur Aufgabe, aufmerksam zu sein und deine Gedanken nicht abschweifen zu lassen. Wenn dies doch passiert, nimm es wahr und konzentriere dich wieder.    Wenn du etwas nicht verstehst, dann zögere nicht, Fragen zu stellen. Fleißig zu sein bedeutet nicht alles zu wissen, sondern sich dem Lernen zu widmen. Wenn du deinen Platz auswählen kannst, dann kann ein Platz nahe beim Lehrer helfen, eine Bindung mit ihm einzugehen und aufmerksamer zu sein, da du dich verantwortlicher fühlst. Menschen, die fleißig sind, beteiligen sich am Unterricht, da sie aktiv sind und am Lernprozess teilhaben. Sie beantworten Fragen des Lehrers, heben die Hand bei eigenen Fragen und melden sich freiwillig für Aktivitäten, wenn sie gefragt werden. Du musst nicht alle Fragen beantworten und solltest anderen Schülern ebenfalls die Möglichkeit lassen, aber du solltest aktiv und regelmäßig an der Diskussion im Unterricht teilnehmen.   Sich am Unterricht zu beteiligen lässt dich zudem verpflichteter und interessierter gegenüber dem Lernstoff fühlen. Es kann helfen, den Stoff besser aufzunehmen und besser in der Schule zu sein. Fleißig zu sein bedeutet nicht all deine anderen Interessen aufzugeben. Aber es bedeutet, dass Lernen eine hohe Priorität in deinem Leben sein sollte. Wenn du die Zeit für deine Freunde, deine Familie und Freizeitbeschäftigungen mit der fürs Lernen auf einen Nenner bringen willst, solltest du darauf achten, das Lernen nicht zu vernachlässigen und dass deine Freizeit nicht deine Noten beeinflusst. Ein Kalender kann helfen sicherzustellen, dass du genug Zeit fürs Lernen und deine anderen Verpflichtungen hast.   Baue Lernen in deinen Tagesplan ein. Es ist wichtig, dies so gut wie jeden einzelnen Tag einzuplanen, damit du nicht durch Vereine, Hobbys oder soziale Verpflichtungen abgelenkt wirst. Du musst herausfinden, wann du am besten lernst. Manche Menschen lernen am liebsten direkt nach der Schule, wenn der Stoff noch frisch ist, andere haben lieber zuerst ein paar Stunden Entspannung. Fleißig zu sein bedeutet nicht, dass man der Beste in der Klasse ist. Es bedeutet, sich ernsthaft und langfristig dem Lernen zu widmen. Wenn du erwartest, der beste Schüler zu werden, dann setzt du die Messlatte für dich sehr hoch. Während dies dein privates Ziel sein kann, ist es wichtiger, dass du dein Bestes gibst, damit du am Ende nicht enttäuscht bist oder dich unzulänglich fühlst oder dich zu sehr unter Druck setzt.   Fleißig zu sein bedeutet nicht, der beste Schüler der Schule zu sein. Es bedeutet, so gut es deine Fähigkeiten zulassen zu lernen und immer nach Verbesserung zu streben. Wenn du erwartest, nie eine falsche Antwort zu geben, kann dies dich frustrieren und einen Erfolg weniger wahrscheinlich machen. Wenn es dich verrückt macht, dass du eine Frage im Test nicht weißt, dann wird dies verhindern, dass du dich auf die anderen Fragen des Tests konzentrierst. Sich Notizen im Unterricht zu machen hilft dir, dich auf den Stoff zu konzentrieren, die Worte deines Lehrers zu verarbeiten und aktiv und engagiert zu bleiben, auch wenn du müde bist. Du kannst sogar Notizen mit unterschiedlichen Stiften, unterschiedlichen Textmarkern oder Post-its machen, um besonders wichtige Abschnitte zu kennzeichnen. Finde heraus, was bei dir am besten klappt, und strebe danach, die ausführlichsten und eindeutigsten Notizen zu machen, wenn du fleißig sein willst.   Wenn du wirklich fleißig sein willst, kannst du versuchen, die Lektionen deines Lehrers in deine eigenen Worte zu fassen. So schreibst du nicht nur auf, was er gesagt hat, sondern bemühst dich wirklich, den Stoff zu verstehen. Versuche, deine Notizen jeden Tag durchzugehen, damit du alles, was du nicht verstanden hast, am nächsten Tag mit dem Lehrer besprechen kannst. Menschen, die fleißig sind, sind normalerweise gut organisiert, so dass sie keine Zeit damit verschwenden müssen, nach ihren Notizen, den Hausaufgaben oder den Schulbüchern zu suchen. Wenn du unordentlich bist, solltest du daran arbeiten, verschiedene Ordner für die unterschiedlichen Fächer zu haben, jeden Tag ein paar Minuten deinen Schreibtisch aufzuräumen und darauf zu achten, dass du deine Arbeit in verschiedene Fächer aufteilst, damit du dich konzentrieren kannst und nicht alles zu viel für dich wird. Du denkst vielleicht, dass manche Menschen von Natur aus unordentlicher als andere sind, aber du kannst immer noch daran arbeiten, die Eigenschaften einer organisierten Person anzunehmen, wenn du fleißig sein willst.   Wenn du jeden Tag 15 Minuten aufräumst, sowohl in deinem Zimmer als auch die Unterrichtsmaterialien, kannst du einen organisierten Lebensstil aufrechterhalten. Ordentlich zu sein ist ein Teil davon, organisiert zu sein. Schmeiß kein zerknülltes Papier in deine Tasche und achte darauf, persönliche, lustige Dinge von deinen Lernmaterialien getrennt aufzubewahren. Wenn du wirklich fleißig sein willst, dann darfst du dich nicht weiter mit anderen vergleichen. Versuche nicht, bessere Noten als das Mädchen neben dir zu bekommen, und versuche nicht, unter die besten Schüler zu kommen so wie dein Bruder oder bester Freund, außer es ist ein realistisches Ziel. Am wichtigsten ist, dass du dein Bestes gibst, anstatt dich mit anderen zu vergleichen. Wenn du dich zu sehr auf andere konzentrierst, wirst du mit deinen Fortschritten nie glücklich sein und nicht mit einer positiven Einstellung lernen.  Wenn du jemanden in deiner Klasse kennst, der mehr weiß als du, ist es am besten, sich zum Lernen zu treffen, damit du dir von der Person Ideen holen kannst. Siehe Menschen mit viel Wissen als Gewinn, nicht als Bedrohung.

english_section_name: Getting into a Studious Mindset

summary: Mache kleine Fortschritte. Finde einen Weg, dich für den Stoff zu begeistern. Finde einen Lernpartner oder eine Lerngruppe. Belohne dich für deine harte Arbeit. Denke daran, Spaß zu haben. Siehe das große Ganze.

document: Während du versuchst fleißig zu werden, solltest du nicht denken, du hast versagt, wenn du dich nicht gleich von einem 3er-Durchschnitt in Analysis auf einen 1er-Schnitt steigerst. Stattdessen solltest du stolz auf dich sein, wenn du es von einem 3er- auf einen 2er –Durchschnitt schaffst. Wenn es darum geht, fleißig und auf den Erfolg ausgerichtet zu sein, solltest du in Stücken arbeiten, da du sonst enttäuscht wirst und den Antrieb verlierst.  Schreibe deinen Fortschritt auf. Wenn du siehst, wie weit du es seit dem Anfang geschafft hast, wirst du wirklich stolz auf dich sein. Auch wenn dich nicht jedes Fach in der Schule begeistert, solltest du versuchen, in jedem einzelnen Fach etwas zu finden, das dir etwas bedeutet. Vielleicht ist Deutsch nicht dein Lieblingsfach, aber dennoch kann 'Ein anderer Frieden' oder 'Der Fänger im Roggen' dein neues Lieblingsbuch werden. Du musst nicht alles in der Schule mögen, aber du solltest etwas finden, das dich wirklich fasziniert und motiviert weiterzuarbeiten.  Wenn du in jedem Fach wenigstens eine Kleinigkeit finden kannst, die dich begeistert, wirst du viel motivierter sein, fleißig zu sein. Denk daran, dass du nicht nur für Tests lernst, sondern um dir Wissen anzueignen, und sich Gedanken darüber zu machen, was du lernst, kann dabei wirklich helfen. Auch wenn das gemeinsame Lernen mit anderen nicht für jeden etwas ist, solltest du dir überlegen, Lernformen zu mischen und manchmal mit anderen zu lernen. Du kannst viel lernen, wenn du mit anderen zusammenarbeitest, und sie können dir helfen, dich zu konzentrieren und auf Kurs zu bleiben. Du merkst vielleicht, dass du von einem Freund mehr lernst, als von einem Lehrer, und dass du ein Thema wirklich verstehst, wenn du versucht hast, es einem Freund beizubringen. Ziehe diese Lernmethode in Betracht, wenn du dich das nächste Mal den Büchern widmest.  Manche Menschen sind eher soziale Lernen und lernen viel besser mit anderen zusammen. Wenn dies bei dir der Fall ist, solltest du erst mit einem Freund lernen und dies dann zu einer Gruppe erweitern. Achte nur darauf, dass deine Lerngruppen auch wirklich die meiste Zeit lernen und nur hin und wieder Pause machen. Du willst nicht in eine Situation geraten, die dich vom Lernen abhält. Fleißig zu dein bedeutet nicht nur Arbeit, Arbeit, Arbeit. Wenn du wirklich ein Leben lang fleißig sein willst, musst du Pausen machen und dich dafür belohnen, dass du dies tust. Immer wenn du die Note bekommst, die du wolltest, solltest du das mit Eiscreme oder einem Kinobesuch mit Freunden feiern. Immer wenn du drei Stunden gelernt hast, belohne dich mit deiner Lieblings Reality-TV-Show. Finde einen Weg, dich zu motivieren weiterzuarbeiten und dich für alle die harte Arbeit zu belohnen.  Jede Arbeit sollte belohnt werden. Denke nicht, dass du keine Belohnung verdient hast, da du nicht die Note bekommen hast, die du wolltest. Obwohl du vielleicht denkst, dass fleißige Menschen keinen Spaß haben, ist es doch sehr wichtig, sich daran zu erinnern, dass man entspannen und ab und an eine Pause machen sollte. Wenn du dich nur auf das Lernen konzentrierst, wirst du dich ausgebrannt fühlen und einen starken Druck verspüren weiterzumachen. Stattdessen solltest du dich fürs Lernen belohnen, indem du dir Zeit für deine Freunde oder deine Hobbys nimmst oder auch so etwas Sinnloses machst, wie ab und an den Bachelor zu schauen. Zum Spaß Pausen zu machen wird dich die Lernerfahrung tatsächlich mehr genießen lassen und dir dabei helfen, fleißig zu werden.   Stell dir eine fleißige Person nicht als jemand vor, der in einem dunklen Raum mit Kerzenschein sitzt, ohne eine Pause zu machen, um zu essen, zu trinken oder die Sonne zu sehen. Fleißige Menschen können eine gute Zeit haben und sie lernen tatsächlich besser, da sie entspannen und eine Pause machen können. Wenn du dir Zeit für deine Freunde nimmst, macht dich dies ausgeglichener und hilft dir, weniger Druck auf dich auszuüben. Wenn du denkst, dass du nur das Lernen hast, dann wirst du enttäuscht werden. Ein anderer Weg, motiviert zu bleiben, ist es, dir klarzumachen, warum du lernst. Es scheint keine große Bedeutung zu haben, wenn du etwas über die Französische Revolution lernst oder 'Der Rabe' liest, aber es sind die kleinen Dinge, die dich zu einem vielseitigen und interessanten Menschen machen. Gute Noten können dir zudem helfen, deine schulischen Ziele zu erreichen, ob du nun die Uni abschließen oder deinen Doktortitel machen möchtest. Erinnere dich daran, dass zwar nicht jede Seite interessant sein wird, die du lernst, sie dir aber dennoch hilft, deinen zukünftigen Erfolg zu erreichen.  Wenn du dich zu sehr mit den Details beschäftigst oder zu sehr über einen Test nachdenkst, nimmst du dich zu ernst. Es geht darum, sich langfristig dem Lernen zu widmen, nicht hart für einen Test zu lernen. Wenn du es als einen Marathon anstatt eines Sprints siehst, wirst du nicht zu viel Druck auf dich ausüben und immer noch fähig sein, währenddessen zu lernen.

english_section_name: Staying Motivated


summary: Trenne Eigelb vom Eiweiß. Lasse die Maske 20 Minuten lang einwirken. Wasche dein Haar mit kühlem Wasser. Trockne dein Haar wie gewohnt.

document: Für die Behandlung trockener Haare brauchst du nur das Eigelb. Eigelb enthält Fette und Proteine, die deinen spröden Haaren Feuchtigkeit spenden. Trenne Eigelb vom Eiweiß und gib das Eigelb in eine kleine Schüssel. Um leicht ein Ei zu trennen, schlage es am Rand einer Schüssel auf. Halte das Ei senkrecht über der Schüssel und hebe vorsichtige die obere Hälfte der Schale an. Schwenke das Eigelb nun zwischen den Schalen hin und her, bis das Eiweiß in die Schüssel geflossen ist, gib das Eigelb dann in eine zweite Schüssel. Alternativ kannst du auch Eieröl verwenden. Damit nichts tropft, solltest du längere Haare zu einem Dutt binden und eine Duschkappe aufsetzen. Warte geduldig ab, während die Maske ihre Arbeit erledigt. Das Shampoo entfernt überschüssiges Ei und Öl, zurück bleibt nur samtweiches, glänzendes Haar ohne Rückstände. Wasche die Haare nur mit lauwarmem oder kaltem Wasser, damit das Ei nicht in deinen Haaren „kocht“. Lasse es entweder an der Luft trocknen, oder verwende einen Fön. Deine Haare sollten nun weicher und gesunder aussehen, jetzt wo sie wieder mehr Feuchtigkeit haben.

english_section_name: Making a Mask for Dry Hair

summary: Ein einfaches Ei kann als Spülung verwendet werden. Füge noch mehr Feuchtigkeitsspender hinzu. Verwende statt Olivenöl andere Arten von Öl. Füge deiner Maske einen Duft hinzu.

document: Wenn du kein Olivenöl zur Hand hast und schnell eine natürliche Haarspülung brauchst, schlage einfach ein Ei, um Eigelb und Eiweiß zu verbinden. Trage das Ei auf dein feuchtes Haar auf, nachdem du sie mit Shampoo gewaschen hast. Lass es fünf Minuten einziehen und spüle es dann mit kühlem oder lauwarmem Wasser aus. Dieser einfache Conditioner ist für jeden Haartyp geeignet. Wenn dein Haar extrem ausgetrocknet und brüchig ist, reicht eine einfache Ei- und Olivenölmaske nicht aus. Versuche es mal mit einem Esslöffel einer der folgenden Zutaten, um die Maske noch wirksamer zu machen:   Honig Aloe Vera Gel Milch Eine sehr reife Avocado oder Banane Wenn du zum ersten Mal eine Maske machst, ist es am besten, Olivenöl zu verwenden. Du kannst aber auch andere Öle verwenden und schauen, ob sie sich mit deinem Haartyp vertragen. Versuche es das nächste Mal mit einem der folgenden Öle:   Jojobaöl: Für fettiges bis normales Haar Mandelöl: Für normales bis trockenes Haar Kokosnussöl: Für trockenes Haar Butterfett: Für einen Pflegeeffekt und gegen das Grauwerden der Haare Wenn deine Haarmaske nach Friseursalon anstatt Küche duften soll, füge ätherische Öle hinzu. Ein paar Tropfen davon werden deine Haarmaske komplett verwandeln. Während du die Maske einwirken lässt, kannst du dich einer Aromatherapie unterziehen. Füge fünf bis zehn Tropfen eines der folgenden ätherischen Öle hinzu:  Lavendel Rose Lemongras Thymian Vetiver

english_section_name: Trying Variations

summary: Trenne das Eiweiß vom Eigelb. Verrühre das Eiweiß mit Olivenöl. Trage die Haarmaske auf feuchtem Haar auf. Lasse die Maske 20 Minuten lang einwirken. Wasche dein Haar mit kühlem Wasser. Trockne dein Haar wie gewohnt.

document: Das Eigelb ist zu reichhaltig für schnell fettendes Haar, deswegen solltest du in diesem Fall nur das Eiweiß verwenden. Eiweiß befreit das Haar von überschüssigem Talg und macht es weich und glänzend. Trenne das Eiweiß vom Dotter und stelle es zur Seite.  Um leicht ein Ei zu trennen, schlage es am Rand einer Schüssel auf. Halte das Ei senkrecht über der Schüssel und hebe vorsichtige die obere Hälfte der Schale an. Schwenke das Eigelb nun zwischen den Schalen hin und her, bis das Eiweiß vollständig in die Schüssel geflossen ist. Träufle das Olivenöl in die Schüssel mit dem Eiweiß und verrühre die Zutaten mit einem Schneebesen, bis es eine glatte, cremige Mixtur ergibt. Die Maske sollte etwa die Hälfte der Schüssel füllen, genau genug, um mittellanges Haar zu behandeln.   Bei sehr dickem und langem Haar kannst du einen extra Esslöffel Olivenöl, oder das Weiß eines weiteren Eis hinzufügen. Falls noch etwas von der Haarkur übrig bleibt, kannst du sie in einem luftdichten Behälter bis zu eine Woche lang im Kühlschrank aufbewahren. Es ist einfacher, die Maske vom Ansatz bis zu den Spitzen aufzutragen, wenn die Haare noch etwas feucht sind. Verwende einen grob gezinkten Kamm, um die Maske in deine Haare einzuarbeiten und jede Strähne zu erwischen.  Wenn du eher trockene Spitzen hast, arbeite dort mehr von der Maske ein, als am Haaransatz. Falls noch etwas von der Haarkur übrig bleibt, kannst du sie in einem luftdichten Behälter bis zu eine Woche lang im Kühlschrank aufbewahren. Damit nichts tropft, solltest du längere Haare zu einem Dutt binden und eine Duschkappe aufsetzen. Warte geduldig ab, während die Maske ihre Arbeit erledigt. Das Shampoo entfernt überschüssiges Ei und Öl, zurück bleibt nur samtweiches, glänzendes Haar ohne Rückstände. Wasche die Haare nur mit lauwarmem oder kaltem Wasser, damit das Ei nicht in deinen Haaren „kocht“. Lasse es entweder an der Luft trocknen, oder verwende einen Fön. Deine Haare sollten nun weicher und gesunder aussehen, jetzt wo sie wieder mehr Feuchtigkeit haben.

english_section_name: Making a Mask for Oily Hair


summary: Häkle 40 weitere Reihen mit festen Maschen. Mache eine zweite Stulpe.

document: Für die Reihen 2-41 gilt: eine Luftmasche, feste Maschen in das hintere Maschenglied jeder Masche bis du das Ende der Reihe erreicht hast. Drehe die Arbeit nach jeder Reihe. Dies ist die Grundlage der Stulpe. Wiederhole genau dieselben Schritte wie oben beschrieben, um eine zweite Stulpe zu machen. Damit ist das Projekt abgeschlossen.

english_section_name: Method Two: Basic Single Crochet Boot Cuffs

summary: Mache in jedes einfache Stäbchen der Vorreihe wieder ein einfaches Stäbchen. Wiederhole.

document: Mache wieder drei Luftmaschen, arbeite dann in jedes einfache Stäbchen der Vorreihe wieder ein einfaches Stäbchen. Mache so weiter bis du das Ende der Reihe erreicht hast und drehe die Arbeit dann.  Mache wie zuvor drei Luftmaschen am Anfang der Reihe, die als Ersatz für das erste Stäbchen dienen. Wiederhole die vorigen Schritte, um eine zweite Stulpe zu machen, damit du dein erstes Stulpenset endlich tragen kannst.

english_section_name: Method One: Basic Double Crochet Boot Cuffs


summary: Schau dir die Pupillen deiner Katze an. Schau dir die Augenfarbe deiner Katze an. Teste den Drohreflex deiner Katze. Lass ein Garnknäuel vor deine Katze fallen. Achte auf die Größe der Augen, um sie auf ein Glaukom hin zu untersuchen.

document: Wenn du denkst, dass deine Katze blind ist oder blind wird, schau dir ihre Pupillen an. Schau, ob sie bei hellem und gedämpftem Licht gleich bleiben. Überprüfe auch, ob die Pupillen unterschiedliche Größen haben. Beides sind Anzeichen dafür, dass deine Katze  blind ist oder wird. Schau dir auch an, ob die Katze die Augen zusammenkneift oder sie auf Veränderungen des Lichts nicht reagiert. Eine der Veränderungen, die du sehen könntest, ist eine Veränderung der Augenfarbe. Überprüfe zudem, ob die Augen deiner Katze stärker gerötet sind. Du könntest auch feststellen, dass ihre Augen milchiger, trüber oder weißer aussehen.  Schau nach starken Rötungen des Gewebes um die Augen herum. Mach dir keine Sorgen, wenn es hellrosa ist. Das ist normal. Wenn die Linsen der Augen milchig sind, könnte das ein Anzeichen für Katarakte sein. Bewege eine Fingerspitze schnell auf das Auge deiner Katze zu, ohne ihre Hornhaut zu berühren. Eine Katze, die sehen kann, wird zucken oder blinzeln, wenn du den Finger auf sie zu bewegst. Eine blinde Katze allerdings nimmt deinen Finger nicht wahr. Gerate dabei nicht zu nah an ihre Schnurrhaare und erzeuge keinen Luftzug an ihren Schnurrhaaren, damit sie nicht spüren kann, wie sich dein Finger nähert. Achte darauf, ob sie den Fall beobachtet oder ihm folgt. Die meisten sehenden Katzen schauen zu, wie das Knäuel fällt. Eine blinde Katze bemerkt nicht, wenn das Knäuel vor ihr zu Boden fällt. Gerate auch hier nicht zu nah an die Schnurrhaare, damit sie das Knäuel nicht spürt. Wenn ein Auge größer als das andere erscheint, geh mit deiner Katze zum Tierarzt. Dies könnte ein Anzeichen für ein Glaukom sein. Dies bedeutet zwar nicht unbedingt, dass deine Katze blind ist, aber ein unbehandeltes Glaukom kann zu Blindheit führen. Eines oder beide Augen können zudem trüb erscheinen.

english_section_name: Noting Changes to the Eyes

summary: Achte darauf, ob deine Katze sich tollpatschig verhält. Beobachte den Gang deiner Katze. Hör dir deine Katze an. Achte darauf, ob deine Katze anhänglich ist.

document: Achte darauf, wie deine Katze sich um Möbel herum bewegt oder ob sie Sprünge auf Möbel falsch einschätzt. Schau auch, ob sie sie gegen Wände oder Möbel stößt, die sie vorher problemlos umgehen konnte. Wenn deine Katze sich an Orten, in denen sie viel Zeit verbringt, tollpatschig verhält, könnte das darauf hindeuten, dass sie schlechter sieht oder blind ist.  Ein weiteres Anzeichen, auf das du achten solltest, ist, ob deine Katze auf Treppen stolpert oder ausrutscht, wenn sie versucht, an ihre Lieblingsstelle zu springen. Achte darauf, ob deine Katze mit anderen vertrauten Gegenständen Probleme hat, etwa dem Finden von Futter- und Wasserschüssel. Achte darauf, wie deine Katze geht. Schau, ob sie näher am Boden kauert. Sie könnte sich ihren Weg mit der Nase und den Schnurhaaren ertasten. Andere Anzeichen, auf die du achten solltest, sind, ob die Katze mit gesenktem Kopf geht oder ob sie den Kopf hoch und runter bewegt, um Entfernungen zu bestimmen. Achte auch darauf, ob deine Katze ziellos umherwandert. Macht deine Katze mehr Geräusche? Wenn Katzen nicht so gut sehen oder blind sind, sind sie oft lauter, um ihre Notlage auszudrücken. Dir könnte auch auffallen, dass deine Katze sich generell nervös, ängstlich oder aufgebracht verhält, weil sie nichts sieht. Du könntest bemerken, dass deine Katze sich leichter erschreckt. Achte auf Anzeichen, dass deine Katze weniger selbstbewusst als sonst ist. Sie könnte zum Beispiel dir mehr hinterher laufen oder mehr Zeit bei dir verbringen. Schau auch, ob sie mehr schläft und sich generell weniger als normal bewegt.

english_section_name: Looking for Behavioral Changes

summary: Geh mit deiner Katze zum Tierarzt. Verändere zuhause nichts. Überwache deine Katze draußen. Lass deine Katze chippen und registrieren. Achte darauf, dass du deine Katze nicht erschreckst.

document: Geh mit deiner Katze zum Tierarzt, wenn du denkst, dass sie blind ist oder wird. Besprich deine Bedenken mit ihm und zähle die Symptome auf, die dir aufgefallen sind. Mach das so bald wie möglich, da eine frühe Behandlung entscheidend sein kann, um eine komplette Erblindung zu verhindern oder eine gefährliche Erkrankung, die zu den beobachteten Symptomen geführt hat, zu erkennen. Blindheit kann das Symptom anderer ernsthafter Erkrankungen sein, zum Beispiel Bluthochdruck. Hoher Blutdruck kann zu Schlaganfällen und Anfällen führen. Daher ist es wichtig, ihn früh zu behandeln. Verändere die Umgebung deiner Katze so wenig wie möglich. So kann sie sich besser an den Verlust ihrer Sehkraft anpassen. Versetze die Futter- und Wasserschüssel sowie das Katzenklo nicht, damit deine Katze sie leicht finden kann.  Du kannst Möbel auch niedriger machen oder Rampen errichten, damit deine Katze besser auf sie kommt. Sorge dafür, dass die Böden frei von Unordnung sind, damit deine Katze sich leichter umherbewegen kann. Begleite deine Katze, wenn du sie nach draußen bringst, und achte darauf, dass sie in einem abgegrenzten Bereich bleibt. Ansonsten solltest du sie drinnen lassen, um sie zu schützen. Halte Fenster und Türen geschlossen, damit sie nicht raus kann. Vernagele alle Haustierklappen. Lass deiner Katze einen Mikrochip einsetzen, für den Fall dass sie wegläuft. Sie sollte auch ein Halsband mit Marke tragen. Auf einer Marke sollte stehen, dass deine Katze blind ist oder nur schlecht sieht. Versuch, keine lauten Geräusche zu machen und deine Katze nicht zu erschrecken. Gib dein Bestes, um in ihrer Nähe ruhig zu bleiben und dafür zu sorgen, dass sie ebenfalls ruhig bleibt. Sag auch Familienmitgliedern, vor allem Kindern, und Besuchern, dass sie keine lauten Geräusche machen und deine Katze nicht erschrecken sollen.

english_section_name: Caring for Your Blind Cat