summary: War es ein Missverständnis? Wie fühlt derjenige sich? Sieh es in Relation.

document: Man wird schnell wütend, wenn man denkt, dass ein Nahestehender einen betrogen hat. Du musst dir also sicher sein, dass du wirklich hintergangen wurdest. Vielleicht war es nicht die Absicht deines Freundes, illoyal zu sein. Gehe sicher, dass er wirklich etwas falsch gemacht hat.   Welche Rolle hattest du bei dem Vorfall? Hast du eine Annahme getroffen, die zu einem Missverständnis oder Ärger geführt hat? Finde heraus, was wirklich passiert ist. Frage Dritte, die wissen könnten, was passiert ist, nach mehr Informationen. Denke über alle Informationen nach, auch über deine eigenen. Wenn dein Freund wirklich etwas Falsches getan hat, hat er es dann zugegeben? Ein Geständnis ist natürlich nicht der einzige Schuldbeweis, sollte aber in Betracht gezogen werden. Andernfalls darfst du die Möglichkeit, dass es sich um ein Missverständnis handelt, nicht außer Acht lassen. Nicht alle Schuldigen gestehen. Viele tun es nicht. Denke über alle Beweise nach und entscheide, was du danach tust, wenn du wirklich betrogen wurdest.   Wenn du deinem Freund beispielsweise ein Geheimnis erzählt hast, das plötzlich jeder kennt, dann vermutest du sicher, dass er dich hintergangen hat. Frage deinen Freund, ob er es absichtlich jemandem erzählt hat. War es ein Versehen? Ist es ihm rausgerutscht? Wenn dein Freund so wütend ist wie du, dann solltest du vielleicht seine Perspektive verstehen. Versetze dich in die Lage deines Freundes. Hast du vielleicht etwas gesagt, das dein Freund missverstanden hat oder umgekehrt?   Du musst auch verstehen, dass du nicht weißt, was im Leben einer anderen Person los ist. Sieh den Vorfall daher aus der Perspektive der anderen Person. Wenn dein Freund sich dir öffnet, dann frage ihn nach seinen Gefühlen. Du weißt nie, was passieren könnte, daher musst du versuchen, es aus seiner Sichtweise zu sehen. Verstehe im obigen Beispiel, wie dein Freund sich damit gefühlt hat, dass du ihm dein Geheimnis anvertraut hast. War das Geheimnis eine zu große Bürde für ihn? Überlege auch, ob dein Freund sich schlecht fühlt. Es gibt zu jeder Geschichte zwei Seiten. Es gibt viele Elemente, die das Geschehen beeinflussen. Versuche, die Situation objektiv zu sehen. Wenn du dich der Situation entziehst und sie dir aus der Sicht einer anderen Person betrachtest, dann kannst du den Vorfall anders beurteilen. Vielleicht siehst und verstehst du die Situation in einem ganz anderen Licht.   Es ist natürlich möglich, dass du auch jetzt denkst, dass deine anfängliche Einschätzung richtig ist. Du ziehst vielleicht nach wie vor denselben Schluss: Du denkst, dass dein Freund dich betrogen hat, egal ob du es objektiv oder subjektiv siehst. Wenn das der Fall ist, dann musst du überlegen, wie du fortfahren willst. Nachdem du die Situation objektiv betrachtet hast, entwickelst du vielleicht Mitgefühl für deinen Freund. Das heißt nicht, dass du sein Verhalten entschuldigst, aber da du einen anderen Blickwinkel auf die Situation hast, fühlst du dich jetzt vielleicht anders. Wenn du Mitgefühl für deinen Freund hast, der dich betrogen hat, dann hilft dir das, loszulassen, ob du es glaubst oder nicht.   Du erkennst jetzt vielleicht auch, welchen Beitrag du zu einer Situation geleistet hast, die zum Betrug geführt hat. Vielleicht wird dir auch klar, dass du weggeschaut oder etwas übersehen hast und dadurch etwas zur Situation beigetragen hast. Es ist eine mächtige Erkenntnis und ein Weckruf, sich alles einzugestehen, das man ignoriert oder übersehen hat.   Wenn dein Freund ein Plappermaul ist und gerne tratscht, dann vertraue ihm deine Geheimnisse in Zukunft nicht mehr an.

english_section_name: Understanding What Happened


summary: Führe sie behutsam in die Veränderung ein, Stück für Stück. Wähle deine Schlachten. Durchbreche die Gewohnheit immer nachzugeben. Bettle nicht und klinge nicht verzweifelt. Habe Geduld. Behalte dein Selbstvertrauen bei. Wisse, wann es an der Zeit ist aufzugeben.

document: Wenn du dich auf lange Sicht mit einer dickköpfigen Person befassen musst, solltest du wissen, dass dickköpfige Menschen sich nicht gerne kopfüber ins Unbekannte stürzen. Sie halten lieber erstmal einen Zeh ins Wasser und gehen dann langsam vorwärts. Also, wenn du eine Person, die dir nahe steht, zu etwas anderem überreden willst, musst du die Person Stück für Stück an diese Idee gewöhnen, bis sie sich mit der Situation wohlfühlt.  Wenn du z.B. eine/n etwas besitzergreifende/n Freund/in hast, der/die deine neue Freunde aus dem Kunstunterricht nicht mag, solltest du die Person deine Freunde einer nach dem anderen für eine kurze Zeit kennenlernen lassen, statt die Person mit deinem neuen Freundeskreis zu überrumpeln; dadurch wird die Person sich wahrscheinlich mehr auf die neue soziale Situation freuen. Wenn du deinen Mitbewohner dazu überreden möchtest ordentlicher zu sein, sag ihm, dass er/sie an jedem zweiten Tag den Abwasch machen soll. Danach kannst du ihn darauf ansprechen den Müll öfter rauszubringen, den Teppich zu saugen, usw. Das ist essentiell, wenn du dich mit dickköpfigen Menschen befasst. Du kannst bei einigen Anlässen dickköpfige Menschen dazu bringen nachzugeben und mit der richtigen Methode kannst du sie sogar zu ein paar ziemlich großen Veränderungen bewegen. Allerdings ist es sehr unwahrscheinlich, dass eine durch und durch dickköpfige Person deinen Nachfragen allzu oft nachgeben wird. Wenn du also Schwierigkeiten hast, eine dickköpfige Person dazu zu bewegen das zu machen, was du willst, solltest du nur nach Dingen fragen, die dir wirklich wichtig sind. Vielleicht ist es dir nicht wichtig den Film bei einer Verabredung auszuwählen, aber es könnte dir wichtig sein, wo ihr an eurem Spring Break Trip hinfahrt. Heb es dir dafür auf. Eine dickköpfige Person könnte weiterhin ihren Willen bekommen, weil du letztendlich immer aufgibst. Wenn du niemals Nein sagst, warum sollte die Person sich dann für dich verändern? Wenn ihr also das nächste Mal etwas verhandelt, selbst wenn es sich um etwas so Einfaches wie einen Film handelt, sag, dass du alleine oder nach Hause gehst, wenn du nicht kriegst, was du willst. Das wird die dickköpfige Person so überraschen, dass sie entweder nachgibt oder nochmal über dich als Person nachdenkt, die nicht so einfach manipuliert werden kann. Wenn du nicht so leicht nachgibst, wird die dickköpfige Person dich mehr respektieren und deine Meinung wahrscheinlich mehr wertschätzen. Das ist kein guter Weg die Person auf deine Sichtweise aufmerksam zu machen, egal wie sehr du deinen Willen haben möchtest. Wenn du das Gefühl hast, dass all deine Ressourcen und Optionen erschöpft sind, solltest du einfach weggehen. Es hat keinen Sinn sich zu degradieren, indem du bettelst und winselst. Das wird nicht nur nicht funktionieren bei einer Person, die durch und durch dickköpfig ist, es wird dich auch ein bisschen erniedrigen. Wenn du eine dickköpfige Person zu etwas überreden möchtest, musst du dich auf rationale Weise annähern. Eine emotionale Annäherung wird nur dafür sorgen, dass die Person eher weniger dazu geneigt ist dir zuzustimmen. Es braucht Zeit eine durch und durch dickköpfige Person zu überreden, insbesondere dann, wenn du versuchst, ein gewohntes dickköpfiges Verhalten zu durchbrechen. Das passiert nicht über Nacht und du wirst dich daran erinnern müssen mit kleinen Dingen anzufangen (z.B. was im Fernsehen geguckt wird), bevor du dich mit größeren Problemen befassen kannst (z.B. wo ihr hinziehen wollt). Sag dir selbst, dass du die Person Stück für Stück verändern kannst, aber dass du sie nicht komplett verändern kannst. Selbstvertrauen ist der Schlüssel, wenn du dich mit einer dickköpfigen Person befasst. Wenn du ins Wanken gerätst oder an deinen eigenen Ideen zweifelst, wird die Person dich weniger respektieren und eher weniger dazu geneigt sein dir zu zuhören. Du musst dich benehmen als wäre deine Idee oder Sichtweise die beste überhautpt (ohne dabei arrogant zu sein natürlich). Dann wird die Person eher annehmen, dass du weißt, wovon du redest. Lass nicht zu, dass die Person dich einschüchtert, sodass du einknickst oder sagst, dass deine Ideen vielleicht doch nicht so gut sind.  Behalte deinen Kopf oben, halte Augenkontakt und lass nicht zu, dass du dich vor der Person beugst oder zu Boden guckst, wenn du sprichst. Eine selbstbewusste Haltung zu wahren kann dazu führen, dass deine Ideen sich selbstbewusster anhören. Wenn du nervös über das bist, was du vorschlagen wirst, dann übe es im Voraus. Dadurch wirst du selbstbewusster klingen, wenn die Zeit kommt. Leider könntest du alles versuchen, wenn du dich mit einer dickköpfigen Person befasst, und es wird nichts dabei herauskommen. Wenn die dickköpfige Person kein Stück nachgibt, dir überhaupt nicht zuhört oder sich weigert eine andere Sichtweise zu betrachten, selbst wenn du versucht hast mehr Informationen zu geben, ihr geschmeichelt hast, streng warst und gezeigt hast, wie viel dir die Entscheidung bedeuten würde, ist es möglicherweise an der Zeit wegzugehen. Wenn du nichts erreichen kannst, könntest du nur Schaden anrichten – es ist besser, es bei dieser Situation zu belassen, wenn du weißt, dass sie zu nichts führt.  Wenn du weiterhin vergeblich versuchst, die dickköpfige Person von deiner Sichtweise zu überzeugen, könntest letztendlich du die dickköpfige Person sein. Bei einer dickköpfigen Person aufzugeben, heißt nicht, dass du schwach bist. Es heißt nur, dass du rational warst und weißt, wenn du nichts mehr tun kannst.

english_section_name: Making It Stick

summary: Fange mit ein wenig Schmeichelei an. Zeige, dass du ihre Meinung wertschätzt. Sag ihnen nicht, dass sie falsch liegen. Zeig ihnen wie die Entscheidung für sie von Vorteil sein kann. Lass sie denken, sie hätten die Idee gehabt.

document: Einer der Gründe, warum dickköpfige Menschen so sind wie sind, ist, weil sie es hassen falsch zu liegen. Sie denken, dass sie für alles die beste Methode haben, deshalb könnten sie ein wenig sensibel sein, wenn ihnen gesagt wird, dass es auch andere Wege gibt; sie könnten eine andere Meinung als persönlichen Angriff sehen, selbst wenn du es nicht so gemeint hast. Also, wenn du mit dickköpfigen Menschen sprichst, solltest du versuchen, dass sie mit sich selbst zufrieden sind, indem du ihnen zuerst ein bisschen schmeichelst. Sorge einfach dafür, dass es ernst gemeint ist und sich nicht so anhört, als ob du dich einschmeichelst, nur um zu kriegen, was du möchtest. Hier sind ein paar Methoden, mit denen du anfangen kannst:  „Ich weiß, dass du in letzter Zeit hart gearbeitet hast. Ich bin sehr beeindruckt, dass du während so einer stressigen Zeit alles im Griff behältst.“ „Du hast immer so tolle Ideen und ich dachte, ich würde eine für dich in den Raum stellen.“ „Ich bin so froh, dass ich dich heute gesehen habe. Ich habe es vermisst, mit dir abzuhängen.“ Eine weitere Sache, die du machen musst, um mit dickköpfigen Menschen umzugehen, ist, ihre Position anzuerkennen und ihnen zu zeigen, dass sie wirklich eine gute Idee haben. Lass sie nicht denken, dass ihre Ideen total schwachsinnig, ungültig oder nicht gut durchdacht sind (auch wenn du dieser Ansicht bist), sonst sind deine Chancen dir bei ihnen Gehör zu verschaffen gleich 0. Achte darauf ihr Argument zu wiederholen und zeige, dass du sehr wohl das Gute in dem siehst, was die Person sagt; so wird die Person merken, dass du ihre Ideen wirklich zu schätzen weißt. Das wird dafür sorgen, dass die Person dem, was du zu sagen hast, gegenüber offener ist. Hier sind ein paar Dinge, die du sagen kannst:  „Ich denke, es ist eine tolle Idee etwas beim Italiener zu holen. Ich liebe die Gnocchi dort und sie haben so eine tolle Weinkarte. Allerdings…“ „Ich weiß, dass wir das letzte Mal mit Sarah und Mike nicht so viel Spaß hatten und du hast recht damit, dass sie ein bisschen komisch sind. Aber ich denke, wir sollten ihnen wirklich nochmal eine Chance geben.“ „Von Oakland nach San Francisco zu ziehen hätte schon einige Vorteile, wie du gesagt hast. Man kann mehr Dinge unternehmen, wir wären näher am Flughafen und wir reisen wirklich sehr viel, außerdem wären wir näher an unseren Freunden. Aber dennoch…“ Das letzte was eine dickköpfige Person hören möchte, ist, dass sie komplett daneben liegt. Sag niemals „Du hast das Ganze nicht genau betrachtet“, oder „Du verstehst es einfach nicht, oder?“ und sage definitiv nicht „Wie konntest du so falsch liegen?“. Das wird die Person vor den Kopf stoßen und dafür sorgen, dass sie komplett dicht macht. Stelle klar, dass sie ein paar tolle Ideen hat und dass du sie genau überdacht hast. Sie könnten zu einem anderen Zeitpunkt richtig sein, aber jetzt gerade willst du das tun, was du willst. Stell das klar. Sag Dinge wie „Wir haben beide so gute Ideen“ oder „Man kann diese Situation auf verschiedene Weise betrachten“, um zu zeigen, dass du der Meinung bist, dass die Person „gleichermaßen“ Recht hat. Dickköpfige Menschen sind oft dickköpfig, weil sie sehr an sich selbst interessiert sind und wie ihre Entscheidungen helfen können, dass sie sich noch besser fühlen und sie tun können, was sie tun wollen. Also, wenn du ihrem Ego schmeicheln willst und möchtest, dass sie denken, dass die Entscheidung gültig ist, musst du ihnen zeigen, wie diese letztendlich zu ihrem Vorteil sein kann, auch wenn es ein wenig überraschend erscheint. Dies wird ihr Interesse wecken und sie werden sehr viel wahrscheinlicher nachgeben. Hier sind ein paar Dinge, die du sagen kannst:  „Ich würde das neue Sushi Restaurant um die Ecke wirklich gerne ausprobieren. Weißt du noch wie du gesagt hast, du hättest ein heftiges Verlangen nach frittierter Eiscreme? Ich habe gehört, sie haben eine tolle Auswahl in dem Restaurant.“ „Mit Sarah und Mike abzuhängen sollte Spaß machen und weißt du was, ich hörte Mike hätte noch eine extra Ticker für das 49er Spiel und sucht jemanden, der mit ihm dahin geht. Ich weiß, dass du da unbedingt hinwillst.“ „Wenn wir in Oakland bleiben statt nach San Francisco zu ziehen, können wir an Miete sparen. Wir können das Geld, das übrig bleibt, nehmen, um diesen Sommer nach Costa Rica zu gehen, so, wie du wolltest!“ Das ist ein weiterer Trick, um eine dickköpfige Person davon zu überzeugen, das zu tun, was du willst. Sorge dafür, dass die Person glaubt, dass sie im Laufe der Konversation auf die Idee gekommen sei oder einen Aspekt aufgezeigt habe, warum diese Idee so gut ist. Dadurch wird die Person stolz auf sich sein und sie bekommt immer noch ihren eigenen Willen. Es könnte ein wenig schwierig werden, das hinzubekommen, aber wenn du es richtig machst, wirst du erstaunt darüber sein, wie viel besser sich die Person dadurch fühlen wird. Hier sind ein paar Sachen, die du sagen kannst:  „Das ist eine tolle Idee! Ich hab vergessen, wie sehr ich Pflaumenwein liebe. Das wird es auf jeden Fall in dem Sushi Restaurant geben.“ „Du hast recht – wir könnten uns dieses Wochenende mit Sarah und Mike treffen. Du bist der Meinung, dass Samstagabend am besten passt, nicht wahr?“ „Das ist wirklich wahr – ich würde unseren kleinen Bauernmarkt viel zu sehr vermissen, wenn wir Oakland verlassen würden.“

english_section_name: Stroking Their Egos

summary: Sei streng. Gib ihnen Informationen. Zeig ihnen, warum es wichtig für dich ist. Erinnere sie daran, dass du an der Reihe bist. Verhandelt oder schließt einen Kompromiss. Bleib ruhig. Sag ihnen nicht, dass sie sich stur verhalten. Findet einen gemeinsamen Nenner.

document: Der Grund, warum dickköpfige Menschen oft bekommen was sie wollen, ist, weil die anderen um sie herum oft nachgeben und ihnen genau das geben, was sie wollen. Das kann aus vielen Gründen sein: du könntest denken, dass die Person ausrastet oder beleidigt ist, wenn sie nicht ihren Willen bekommt, du könntest nicht die Energie haben dich zu wehren oder du könntest davon überzeugt sein, dass die Person worüber auch immer ihr streitet, das mehr will als du. Allerdings solltest du dir merken, dass die Person billige Tricks anwendet, um ihren Willen zu bekommen und dass du dazu berechtigt bist, dass es einmal nach dir gehen kann.  Wenn die Person emotional oder sichtbar sauer wird, solltest du langsamer machen, bis die Person sich beruhigt, aber sag nicht einfach „Ok, ok wir machen es so wie du willst, aber hör auf zu weinen“ – das zeigt dieser Person, dass sie deine Emotionen manipulieren und dich leicht dazu bringen kann aufzugeben. Streng zu sein bedeutet, dass du zu deiner Sichtweise stehen und ein rationales, logisches Argument aufzeigen musst, warum deine Idee wichtig ist. Das bedeutet nicht, dass du aggressiv werden musst oder anfangen musst zu brüllen oder ausfällig zu werden. Dickköpfige Menschen sind bereits defensiv und durch diese Art von Verhalten fühlen sie sich noch mehr bedroht. Dickköpfige Menschen haben auch Angst vor dem Unbekannten. Sie wollen vielleicht eine Sache nicht machen, weil sie es einfach noch nie zuvor gemacht haben oder weil sie es nicht gewohnt sind ihre Routine zu durchbrechen. Je mehr du ihnen über die Situation erzählen kannst, desto besser werden sie sich mit ihr arrangieren. Sie werden merken, dass dein Vorschlag gar nicht so unheimlich ist, da sie einen Eindruck von ihm bekommen. Hier sind ein paar Dinge, die du sagen kannst:  „Das neue Sushi-Restaurant hat ein wirklich gutes Sashimi. Es ist auch um einiges günstiger als der Italiener. Sie haben auch einen tollen großen Fernseher, du kannst das Ende des Spiels sehen während wir essen.“ „Sarah und Mike haben den süßesten kleinen Hund überhaupt – du wirst ihn lieben. Außerdem liebt Mike selbstgebrautes Bier, sie haben eine tolle Auswahl. Sie leben nur fünfzehn Minuten entfernt, es ist also auch keine Weltreise.“ „Wusstest du, dass die Mieten in San Francisco im Durchschnitt 100% höher sind als die in Oakland? Wie können wir es uns leisten dort zu leben?“ Wenn du der dickköpfigen Person am Herzen liegst, wirst du sie allein dadurch überreden können, dass du erklärst, warum das, was du haben willst, dir so viel bedeuten würde. Das wird ihnen helfen die Situation auf einem menschlichen Niveau zu betrachten und sie werden erkennen, dass es darum geht richtig oder falsch zu liegen, sondern vielmehr darum, dir etwas zu geben, was du wirklich willst und brauchst. Wenn diese Person in einer Beziehung mit dir ist, ist es ein toller Schachzug ihnen zu zeigen, warum dich das glücklich machen würde. Hier sind ein paar Dinge, die du sagen kannst:  „Ich habe seit Wochen ein Verlangen nach Sushi. Können wir bitte dahin gehen? Ich kann natürlich auch mit Maria hingehen, aber das würde einfach nicht so viel Spaß machen wie mit dir.“ „Ich würde wirklich gerne mehr Zeit mit Sarah und Mike verbringen. Du weißt, dass ich mich in unserer neuen Nachbarschaft einsam gefühlt habe und ich gerne mehr Freunde hätte.“ „Ich würde wirklich gerne noch ein Jahr in Oakland bleiben. Zur Arbeit zu pendeln ist so einfach für mich und ich würde es hassen eine Stunde früher aufzuwachen, um dorthin zu gelangen.“ Wenn du es gewohnt bist mit dieser bestimmten dickköpfigen Person umzugehen, kann es sehr gut sein, dass du immer wieder nachgegeben hast. Es ist an der Zeit deinen Fuß auf die Bremse zu stellen und die Person an all die Sachen zu erinnern, die du für sie aufgegeben hast, ob sie jetzt klein oder groß sind. Du kannst dies machen, ohne dass sie sich schlecht dabei fühlt, aber du solltest sie wirklich das große Ganze sehen lassen und dass es an der Zeit ist, dass du bekommst was du willst. Hier sind ein paar Dinge, die du sagen kannst:  „Wir sind die letzten fünf Male, die wir uns getroffen haben, zu dem Restaurant gegangen, zu dem du wolltest. Kann ich einmal aussuchen wo wir hingehen?“ „Wir haben die letzten drei Wochenenden mit deinen Freunden statt mit meinen abgehangen. Können wir dieses Mal meinen Freunden eine Chance geben?“ „Es war deine Idee nach Oakland zu ziehen, erinnerst du dich? Naja, jetzt ist es meine Idee hier zu bleiben.“ Es könnte sein, dass du nicht genau das bekommst, was du willst, aber die dickköpfige Person könnte dir auf halbem Weg entgegenkommen. Mit der Person einen Kompromiss zu schließen oder zu verhandeln, kann dir dabei helfen sie zu dem zu überreden, was du gern hättest, ohne komplett nachzugeben. Wenn die Person durch und durch dickköpfig ist, sind kleine Schritte der beste Weg; du wirst die Person nicht über Nacht von deinem Plan überzeugen können. Hier sind ein paar Dinge, die du sagen kannst:  „Okay, wir können heute Abend zum Italiener gehen. Aber das heißt, dass wir morgen Abend zum Sushi-Restaurant gehen, richtig?“ „Wie wäre es, wenn wir uns mit Sarah und Mike auf ein Bier treffen statt zum Abendessen zu ihnen zu gehen? Wir hängen immer noch für eine Weile mit ihnen ab, aber es wird uns nicht den ganzen Abend kosten.“ „Ich bin offen dafür nach Berkeley zu ziehen. Es ist teurer als Oakland, aber nicht so teuer wie San Francisco und da ist auch immer was los.“ Wenn du dich wirklich mit einer dickköpfigen Person befassen willst und auch nur den Hauch einer Chance haben möchtest deinen Willen zu bekommen, kannst du dich nicht von deinen Emotionen kontrollieren lassen. Wenn du sichtbar sauer oder sogar wütend wirst, wird die Person denken, dass sie gewonnen hat, weil du dich nicht unter Kontrolle halten kannst. Atme tief ein, schalte einen Gang runter oder verlasse den Raum für ein paar Minuten, um abzukühlen. Die dickköpfige Person wird dir sehr viel wahrscheinlicher zuhören, wenn du ruhig und gesammelt erscheinst und nicht wütend oder wahnsinnig. Es ist leicht, seine Coolness zu verlieren, wenn du dich mit jemandem befasst, der nicht das machen will, was du möchtest. Allerdings solltest du dich daran erinnern, dass je wahrscheinlicher es ist, dass du einen Ausraster bekommst, desto unwahrscheinlicher wird es sein, dass die Person auch deine Sicht der Dinge betrachtet. Das Letzte, was eine dickköpfige Person hören möchte, ist, dass sie dickköpfig ist. Dickköpfige Menschen sind defensiv und, naja, dickköpfig, und wenn du dieses Wort auch nur in ihrer Nähe sagst, werden sie keinen Ton mehr sagen und es wird noch unwahrscheinlicher sein, dass sie sich ändern. Sag nicht „Warum musst du so stur sein?“, sonst wird die Person dir nicht mehr zuhören. Unterdrücke den Drang dieses Wort zu sagen, auch wenn es dir auf der Zunge liegt. Einen gemeinsamen Nenner zu finden, kann dir dabei helfen die Person zu überreden, deine Perspektive zu berücksichtigen. Dickköpfige Menschen können sich ein bisschen in die Enge getrieben fühlen, und wenn du die Person davon überzeugst, dass ihr aus der gleichen Richtung kommt, wird sie dir sehr viel wahrscheinlicher zuhören als wenn eure Meinungen weit auseinander gehen. Hier sind ein paar Dinge, die du sagen kannst:  „Ich stimme zu, dass wir Probleme bezüglich der Produktivität in der Firma gehabt haben. Wir müssen dafür auf jeden Fall eine Lösung finde. Allerdings bin ich der Meinung, dass diese mehr mit dem Fehlen der Zufriedenheit bei den Angestellten zu tun hat als mit den neuen Projekten, die uns zugeteilt wurden.“ „Ich stimme dir zu, dass die Leute, mit denen wir uns getroffen haben, alle ein bisschen langweilig waren. Aber wenn wir neuen Freunden keine Chance geben, werden wir niemals Leute finden, die wir wirklich mögen oder?“

english_section_name: Persuading Them


summary: Stelle eine Essig-Lösung her. Mische einen Reiniger auf Teebasis zusammen. Verwende Babyshampoo. Entferne Flecke mit einer Natronpaste. Entferne hartnäckige Flecke mit Reinigungsalkohol. Vermische alles mit destilliertem Wasser.

document: Vermische in einer Sprühflasche eine 50:50-Mischung aus Weißweinessig und destilliertem Wasser. Schüttle die Flasche vor Gebrauch ein bisschen. Falls du den Geruch von Essig nicht magst, füge ein paar Tropfen eines ätherischen Öls hinzu, wie etwa Zitrone. Diese Lösung kann eine Anzahl Wochen lang aufbewahrt werden, ohne ihre Reinigungskraft zu verlieren.   Es ist möglich, in der Lösung Apfelessig zu verwenden, aber dieser hat nicht dieselbe desinfizierende Wirkung wie destillierter Weißweinessig. Natürliche Reiniger haben die Tendenz, weniger Rückstände zu hinterlassen und weniger Streifen zu erzeugen als ihre kommerziellen Gegenstücke. Sei dir jedoch bewusst, dass fertig gemischte Reinigungslösungen für Laminat in den meisten Baumärkten erhältlich sind. Koche einen Viertelliter (250 ml) schwarzen Tee aus einem einzelnen Teebeutel und einem Viertelliter Wasser. Warte, bis der Tee abgekühlt ist, und gieße ihn dann zum Auftragen in eine Sprühflasche. Schüttle die Mischung vor dem Aufsprühen ein bisschen und verbrauche sie sofort. Hebe diese Lösung nicht auf. Fülle deine Sprühflasche mit warmem destilliertem Wasser (oder welchem auf Zimmertemperatur). Füge einen Esslöffel (15 ml) Babyshampoo hinzu. Schüttle die Flasche, bis sie sich mit Bläschen füllt. Sprühe diese Lösung leicht auf die Oberfläche deines Bodens. Babyshampoo ist sanft und für die meisten Oberflächen ungefährlich, einschließlich Laminats. Bevor du eine Grundreinigung durchführst, achte darauf, spezifische Flecke anzugehen, sonst können ihre Rückstände Streifen auf deinem fertigen Boden verursachen. Löffle bei einem Fleck auf Lebensmittelbasis eine Paste aus Natron und destilliertem Wasser über die betroffene Fläche. Lasse sie ein paar Minuten lang einwirken, bevor du sie mit einem mit Wasser befeuchteten Tuch wegwischst. Ein bisschen Reinigungsalkohol mit einem Wattebausch direkt auf einen Fleck aufzutragen kann ebenfalls dabei helfen, ihn zu entfernen. Lasse den Alkohol aber nicht zu lange darauf, sonst kann er bewirken, dass sich deine schützende Beschichtung abschält. Das wiederum kann ein stumpfes Aussehen und Streifenbildung ergeben.  Versuche, als Alternative zu Reinigungsalkohol einen Nagellackentferner auf Acetonbasis zu verwenden. Leitungswasser zu benutzen ist die einfachere Option, aber es kann Ablagerungen auf deinem Boden hinterlassen. Das wiederum kann deinen Boden schmutzig oder stumpf aussehen lassen. Nimm stattdessen in allen deinen Bodenreinigungslösungen warmes Wasser oder welches auf Zimmertemperatur. Destilliertes Wasser zu verwenden ermöglicht es außerdem, deine Lösung bis zu ein paar Wochen aufzubewahren.

english_section_name: Selecting a Streak-Free Cleaning Product

summary: Wische etwaiges Verschüttetes sofort auf. Halte dich an einen Putzplan. Stelle eine “Keine Schuhe”-Regel auf. Bestelle einen Profi.

document: Falls du auf deinem Boden etwas Verschüttetes siehst, ist es das Wichtigste, die Flüssigkeit schnell weg zu bekommen. Schnappe dir ein Handtuch oder ein Wischtuch und lege es auf die stehende Flüssigkeit. Ersetze es nach Bedarf, bis die Fläche nicht mehr feucht ist. Wische die Fläche ein letztes Mal mit einem feuchten Tuch ab. Es ist möglich, deine Böden zu oft zu reinigen, was die schützende Beschichtung beschädigen kann. Es ist außerdem möglich, deinen Boden nicht oft genug zu reinigen, was zur Ansammlung von Schmutz und Streifenbildung, wenn du versuchst, ihn zur reinigen, führen kann. Versuche, deine Böden ungefähr jede zweite Woche zu moppen. Staubsauge häufiger, um etwaigen oberflächlichen Schmutz zu entfernen. Beginne damit, zuhause Socken zu tragen und Gäste darum zu bitten, ihre Schuhe ebenfalls auszuziehen, wenn sie eintraten. Das verringert die Menge an tiefem Schmutz, der auf deinen Böden vorhanden ist, und erleichtert es, sie zu reinigen, ohne Streifen oder Flecke zu erzeugen. Mache einen Bodenreinigungsprofi in deiner Gegend ausfindig und gehe dann online, um verfügbare Bewertungen zu lesen. Achte besonders auf die Kommentare bezüglich der Qualität der fertiggestellten Arbeit. Falls du wegen Streifenbildung bedenken hast, erzähle dem Reiniger davon, wenn du den Termin ausmachst.

english_section_name: Maintaining Your Floors

summary: Führe an einer kleinen Stelle einen Test durch. Staubsauge, um losen Schmutz und Fremdkörper zu entfernen. Stelle dich mit dem Gesicht zu einer Wand. Trage den Reiniger auf. Moppe den Boden mit glatten, gleichmäßigen Bewegungen. Trockne ihn gleich. Benutze bei Bedarf frische Pads.

document: Bevor du mit dem Reinigungsvorgang beginnst, gehe in eine Ecke des Raums. Trage ein bisschen von deiner Reinigungslösung auf diese Stelle auf und beobachte, was passiert. Schaue nach, ob der Boden Stumpf oder sonst wie von der Lösung beeinflusst aussieht. Falls nicht, fahre fort, wie geplant. Falls doch, ziehe in Erwägung, eine alternative Lösung zu benutzen oder professionelle Reiniger zu beauftragen. Wähle die Einstellung für blanke Böden an deinem Staubsauger aus. Achte dabei darauf, dass die Leiste darunter nicht direkt auf der Oberfläche des Bodens aufliegt. Folge der Maserung deines Bodens und gehe ein paar Mal mit dem Staubsauger durch den Raum. Benutze für Ecken oder Nischen deine Staubsaugeraufsätze. Im Voraus zu staubsaugen hilft dabei, die Bewegung von Schmutz auf deinem Boden zu minimieren, was Streifen verursacht. Stelle dich mit deiner Sprühflasche oder deinem Mikrofasermopp vor eine der Wände, wobei dein Rücken zum Rest des Raums zeigt. Das bedeutet, dass du vor dir sprühst, wenn du rückwärts gehst.  Das bewahrt dich davor, auf die frische Reinigungslösung zu treten und Fußabdrücke oder andere Spuren zu hinterlassen. Sprühe ein bisschen von der Reinigungslösung auf eins deiner Mikrofasermopp-Pads. Du kannst auch deine Sprühflasche über den Boden halten und die Oberfläche leicht einnebeln. So oder so, behalte deinen Boden im Auge und achte darauf, dass er feucht und nicht triefend nass ist. Überschüssige Flüssigkeit auf deinem Boden könnte Streifenbildung und Verziehen verursachen. Nachdem du die Reinigungslösung aufgetragen hast, gehe mit deinem Mopp in geraden Strichen über die nassen Bereiche. Erhalte die Menge an Druck, die du ausübst, gleichmäßig und kontrolliert Du könntest sonst am Ende Streifen verursachen, indem du einige Bereiche zu stark und andere nicht genug schrubbst. Halte alle paar Minuten an und schaue über den Boden, um sicherzustellen, dass du keine nassen Stellen auslässt. Sobald du damit fertig bist, die Reinigungslösung aufzutragen, gehe wieder dorthin zurück, wo du angefangen hast, und beginne mit dem Trockenvorgang. Gehe rückwärts und benutze ein Mikrofasertuch oder ein Mopp-Pad, um die Feuchtigkeit vom Boden aufzunehmen. Dich so zu bewegen bedeutet, dass du deine Fußabdrücke minimierst. Achte aber darauf, sie unterwegs weg zu polieren, um eine makellose Oberfläche zu hinterlassen. Falls du dich dafür entscheidest, einen Mikrofasermopp zu benutzen, achte darauf, dass du für die Trockenstufe ein sauberes Pad verwendest. Andernfalls trägst du nur eine weitere Schmutzschicht auf die saubere Oberfläche auf. Um deine Pads sauber zu erhalten, stecke sie für einen „Schon“-Waschgang in deine Waschmaschine, oder halte sie unter etwas warmes Wasser.  Vermeide es, ein Wäschetuch zu benutzen, wenn du deine Putztücher oder -Pads trocknest. Die Chemikalien vom Tuch können zu Streifen führen, wenn du die Pads oder Tücher wieder benutzt.

english_section_name: Performing a General Cleaning


summary: Besorge drei oder mehr Brottüten aus Papier. Füge mehr Tüten hinzu, wenn du mehr Seiten haben möchtest.

document: Diese Methode verwandelt ein paar normale Papiertüten in ein Büchlein, das etwas größer ist als das oben beschriebene 8-seitige Booklet.  Man braucht dafür die dünnen, schmalen Papiertüten mit einer "Klappe" am unteren  Ende, die oft dafür verwendet werden, Brot oder anderes Essen zu verpacken. Weiße Papiertüten eignen sich am  Besten zum Beschreiben und Lesen, man kann aber auch bunte Tüten verwenden. Außerdem brauchst du einen Locher und ein Stück Faden oder ein Band. Du musst nicht unbedingt Brottüten dafür verwenden — du brauchst aber dünne Papiertüten mit einer "Klappe" am Boden, mit denen die Tüte aufrecht stehen kann. Solange alle Tüten die selbe Größe und Form haben, kannst du ein Büchlein aus fast jeder Art von Papiertüte machen. Du kannst nach Belieben weitere Tüten hinzufügen, du musst aber nicht. Je mehr Tüten du nimmst, desto mehr Seiten wird dein Büchlein haben. Wenn du weitere Tüten verwenden willst, musst du sie ebenfalls abwechselnd auf die ersten drei legen — die nächste Papiertüte sollte die Klappe zur rechten Seite haben, die danach auf der linken Seite und so weiter. Wenn du bei drei Tüten bleibst, wird dein  Büchlein 10 Seiten haben.

english_section_name: Making a Paper Bag Booklet

summary: Nimm Origami-Papier zur Hand. Falte den oberen Teil des Papiers nach unten in Form eines Rechtecks.

document: Für diese Methode braucht man kniffligere Falten als bei den anderen zwei, man erhält dafür aber ein elegantes, professionell-aussehendes Booklet, wenn man es richtig macht. Um es einfacher zu machen, ist es von Vorteil, quadratische Stücke Origami-Papier zu verwenden. Im Prinzip funktioniert es mit jedem quadratischen  Stück Papier, Origami-Papier ist aber dünner und leichter zu falten. Außerdem hat es oft Muster oder Designs auf einer Seite und eignet sich so gut für ein schönes Cover. Wenn du kein quadratisches Papier zur Hand hast, kannst du eine A4-Seite zu einem Quadrat machen, indem du die längere Seite genau so lang wie die kürzere schneidest. Arbeite genau und verwende ein Lineal zum Messen. Du wirst eine Menge komplizierte Falten machen; ein Papier zu haben, das ein nahezu perfektes Quadrat ist, wird also ein großer Vorteil sein. Nimm den oberen Rand des Papiers und falte ihn nach unten bis er fast (aber nicht ganz) auf Höhe des unteren Randes ist. Dein gefaltetes Papier sollte jetzt die Form eines langen, schmalen, horizontal liegenden Rechtecks haben. Wenn du gemustertes Papier verwendest, sollte das ganze Rechteck das Muster tragen.

english_section_name: Making an Origami Booklet


summary: Öffne Safari. Öffne die Adblock Plus Download-Seite. Klicke auf Safari. Öffne die heruntergeladene Erweiterungs-Datei. Befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm. Schließe den Adblock Plus Reiter, wenn er sich öffnet. Starte Safari neu. Sieh dir YouTube-Videos ohne Werbung an.

document: Klicke auf das Icon der Safari App, es zeigt einen blauen Kompass. Du findest es im Dock. Gehe in Safari auf https://adblockplus.org/en/download. Dies ist ein Link unter der Überschrift "WERBEANZEIGEN IN JEDEM DESKTOP-BROWSER BLOCKIEREN" links auf der Seite. Klicke auf den "Downloads"-Pfeil rechts oben in Safari und dann zum Öffnen auf den Namen der Adblock Plus Erweiterung. Da es sich bei der Erweiterung um einen Download aus dem Internet handelt, fordert dich dein Mac vielleicht zuerst zu einer Bestätigung auf, dass du Adblock Plus installieren möchtest. Höchstwahrscheinlich musst du auf Vertrauen oder Vom Entwickler installieren klicken, wenn du aufgefordert wirst, diese Erweiterung zu installieren. Sobald sich dieser Tab öffnet, wurde Adblock Plus erfolgreich installiert. Damit AdBlock Plus wirksam wird, musst du deinen Browser schließen und erneut öffnen, damit AdBlock Plus die Werbeanzeigen in YouTube effektiv blockiert. So schließt du Safari:  Klicke oben rechts auf Safari. Klicke im Dropdown-Menü auf Safari beenden. Nachdem du nun Adblock Plus installiert hast, sollten YouTube-Videos keine Werbung mehr einblenden. Während die Werbung in den Videos nicht mehr abgespielt werden sollte, blockiert dies vielleicht nicht komplett die Werbung, die auf den YouTube-Seiten neben dem Video zu sehen ist.

english_section_name: On Safari

summary: Öffne die Registrierungsseite für YouTube Premium. Klicke in der Mitte der Seite auf den blauen Button KOSTENLOS AUSPROBIEREN. Gib deine Zahlungsdaten ein. Klicke unten im Fenster auf KAUFEN.

document: Gehe dafür auf deinem Computer im Browser auf https://www.youtube.com/premium. Bei einem YouTube Premium Abo werden alle Werbeanzeigen aus allen Videos, die du dir ansiehst, während du in deinen Google Account eingeloggt bist, auf allen deinen Geräten (wie bspw. PC, Mac, iPhone, Android-Gerät, Xbox etc.) entfernt. Wenn du in deinen Google Account eingeloggt bist und bereits einen kostenlosen Monat YouTube Premium oder YouTube Red genutzt hast, steht hier stattdessen YOUTUBE PREMIUM HOLEN. Wenn du nicht in deinen Google Account eingeloggt bist, dann gib deine E-Mail-Adresse und dein Passwort ein und klicke dann noch einmal auf KOSTENLOS TESTEN. Tippe deine Kartennummer, das Ablaufdatum der Karte und ihren Sicherheitsode in die beschrifteten Felder ein. Gib dann deine Rechnungsadresse an, so wie sie auf deinem Kontoauszug steht.  Wenn du eine Zahlungsmethode ohne Karte nutzen möchtest, klicke oben im Fenster auf Kredit- oder Debitkarte hinzufügen und dann auf Neuen PayPal-Account hinzufügen und befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm. Wenn du bereits eine Karte bei Google hinterlegt hast, gibst du einfach den Sicherheitscode der Karte ein. Dies registriert dich bei YouTube Premium. Du bekommst einen Monat kostenlos und danach werden dir 11,99 € pro Monat berechnet. Wenn du auf YOUTUBE PREMIUM HOLEN geklickt hast (und nicht auf "Kostenlos testen"), wird dir nach dem Klick auf KAUFEN eine Rechnung ausgestellt.

english_section_name: Signing up for YouTube Premium

summary: Öffne den Play Store {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","smallWidth":460,"smallHeight":531,"bigWidth":760,"bigHeight":876.9230769230769,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} auf deinem Android-Gerät. Tippe oben in die Suchleiste. Suche nach Adblock Plus. Tippe oben in den Suchergebnissen auf Adblock Browser für Android. Tippe oben rechts auf dem Bildschirm auf den grünen INSTALLIEREN Button. Tippe auf Öffnen. Tippe unten auf dem Bildschirm auf NUR NOCH EIN SCHRITT. Tippe auf FERTIGSTELLEN. Öffne YouTube im Browser. Sieh dir YouTube-Videos ohne Werbung an.

document: Tippe auf das Icon der Play Store App, es zeigt ein mehrfarbiges Dreieck auf weißem Hintergrund.  Tippe adblock plus ein und tippe dann auf den "Suchen" oder "Enter" Button. Die hier gelistete App Adblock Plus funktioniert nur speziell bei Samsung Internet, aber Adblock Browser für Android wurde von der gleichen Firma entwickelt.  Dieser Button wird angezeigt, sobald der Browser fertig installiert wurde. Wenn du ihn antippst, öffnet dies den Adblock Browser für Android.  Diesen blauen Button findest du unten auf dem Bildschirm. Der Browser wird geöffnet. Tippe oben auf dem Bildschirm in die Adressleiste und gehe dann auf https://www.youtube.com/. Dies öffnet die mobile YouTube-Seite. Alle YouTube-Videos, die du dir in der Adblock Browser für Android App ansiehst, zeigen keine Werbung.

english_section_name: On Android

summary: Öffne {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Google Chrome. Öffne die Seite der Adblock Plus Erweiterung. Klicke oben rechts auf der Seite auf den blauen Button Zu Chrome hinzufügen. Klicke auf Erweiterung hinzufügen. Schließe den Adblock Plus Reiter, wenn er sich öffnet. Sieh dir YouTube-Videos ohne Werbung an.

document: Klicke auf das Icon der Chrome App oder mache einen Doppelklick darauf. Es zeigt eine rot-grün-gelb-blaue Kugel. Dies ist die offizielle Download-Seite für Adblock Plus.  Dies fügt Adblock Plus deinem Google Chrome Browser hinzu. Sobald sich dieser Tab öffnet, wurde Adblock Plus erfolgreich installiert. Nachdem du Adblock Plus installiert hast, zeigen YouTube-Videos keine Werbung mehr an.

english_section_name: On Google Chrome

summary:
Öffne auf deinem iPhone den {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} App Store. Tippe unten rechts im App Store auf Suchen. Tippe oben auf dem Bildschirm in die Suchleiste. Suche nach Adblock Plus. Tippe auf LADEN. Öffne die Einstellungen {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} auf deinem iPhone. Scrolle nach unten und tippe auf Safari. Scrolle nach unten und tippe auf Content-Blocker. Tippe auf den weißen Schalter "Adblock Plus" {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","smallWidth":460,"smallHeight":294,"bigWidth":760,"bigHeight":485.1063829787234,"licensing":"
<\/div>"}. Sieh dir YouTube-Videos ohne Werbung an.

document: Tippe auf das Icon des App Store, es zeigt ein weißes "A" auf hellblauem Hintergrund.   Tippe adblock plus ein und tippe dann auf deiner Tastatur auf Suchen. Dies siehst du rechts neben dem Icon von Adblock Plus, welches ein Stoppzeichen mit dem Text "ABP" zeigt. Drücke dafür auf den Home-Button und dann auf das Icon der Einstellungen App, es ist grau und zeigt Zahnräder. Streiche auf einem iPhone X von unten nach oben, um den App Store zu minimieren. Dies findest du in der Mitte der Einstellungen. Diese Option findest du ziemlich weit unten auf der Safari-Seite. Der Schalter wird grün {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/15\/Iphoneswitchonicon1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/15\/Iphoneswitchonicon1.png","smallWidth":460,"smallHeight":300,"bigWidth":760,"bigHeight":495.6521739130435,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Öffne den Safari-Browser deines iPhones und gehe auf https://www.youtube.com, um die mobile YouTube-Seite aufzurufen. Wegen der Adblock Plus Erweiterung kannst du dir hier werbefreie Videos anschauen.

english_section_name: On iPhone

summary: Öffne Firefox. Öffne die Erweiterungsseite der Adblock Plus Erweiterung. Klicke rechts auf der Seite auf ＋ Zu Firefox hinzufügen. Klicke auf Hinzufügen. Schließe den Adblock Plus Reiter, wenn er sich öffnet. Sieh dir YouTube-Videos ohne Werbung an.

document: Klicke auf das Icon der Firefox App oder mache einen Doppelklick darauf. Es zeigt einen orangefarbenen Fuchs, der sich um einen blauen Erdball schlingt. Dies ist die offizielle Firefox-Seite für Adblock Plus.  Dies fügt Adblock Plus deinem Firefox Browser hinzu. Sobald sich dieser Tab öffnet, wurde Adblock Plus erfolgreich installiert. Nachdem du nun Adblock Plus installiert hast, zeigen YouTube-Videos keine Werbung mehr an.

english_section_name: On Firefox

summary: Verstehe, wann du dies tun solltest. Öffne YouTube. Klicke oben rechts auf der Seite auf dein Profil-Icon. Klicke in diesem Menü auf YouTube Studio (beta). Klicke links auf der Seite auf den Reiter Videos. Finde das gewünschte Video. Klicke auf das Dropdown-Feld "Monetarisierung". Klicke im Dropdown-Menü auf Aus. Klicke unten rechts im Menü auf SPEICHERN.

document: Wende diese Methode nur an, wenn du Werbeanzeigen bei Videos ausschalten möchtest, die du selbst hochgeladen hast, um zu verhindern, dass Benutzer sie sehen. Lies ansonsten eine der anderen Methoden. Das Entfernen von Werbung in deinen Videos sorgt dafür, dass du mit den jeweiligen Videos kein Geld mehr verdienst. Gehe im Browser auf deinem Computer auf https://www.youtube.com. Dies öffnet deine Startseite von YouTube, wenn du in deinen Google Account eingeloggt bist.  Wenn du nicht eingeloggt bist, klicke rechts oben auf ANMELDEN und gib dann dort deine E-Mail-Adresse und das Passwort ein. Du musst dies auf einem Computer machen. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Dies öffnet die YouTube Studio Seite. Du solltest jetzt eine Liste mit Videos sehen, die du hochgeladen hast. Scrolle nach unten, bis du das Video findest, dessen Werbeanzeigen du deaktivieren möchtest. Du findest es neben dem Namen des Videos. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Wenn du diese Option nicht siehst, ist dein Account nicht für die Monetarisierung eingerichtet, daher sollten deine Videos ohnehin keine Werbung zeigen.  Dies schaltet Werbeanzeigen für das ausgewählte Video aus und du wirst kein Geld mehr mit dem Video verdienen.

english_section_name: Disabling Ads on Your Videos

summary:
Öffne Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Öffne den {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/08\/Microsoft_Store_app_icon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/08\/Microsoft_Store_app_icon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} Microsoft Store. Klicke auf Suchen. Suche nach Adblock Plus. Klicke auf Adblock Plus. Klicke auf Laden. Warte, bis die Installation von Adblock Plus abgeschlossen ist. Öffne Microsoft Edge. Klicke oben rechts in Edge auf ⋯. Klicke in diesem Menü auf Erweiterungen. Klicke auf Einschalten. Schließe den Adblock Plus Reiter, wenn er sich öffnet. Sieh dir YouTube-Videos ohne Werbung an.

document: Klicke dafür links unten auf dem Bildschirm auf das Windows-Logo. Du musst Adblock Plus aus dem Microsoft Store installieren, nicht einfach aus dem Internet herunterladen. Klicke dafür im Startmenü auf die Microsoft Store Kachel. Wenn du Microsoft Store nicht siehst im Startmenü, dann tippe store in das Suchfeld im Startmenü ein und er wird rechts oben in den Suchergebnissen angezeigt. Dies ist ein Tab rechts oben im Store. Tippe adblock plus ein und drücke dann auf  ↵ Enter. Dies ist ein Stoppzeichen mit dem Text "ADB". Diesen blauen Button findest du links auf der Seite. Adblock Plus wird installiert. Wenn du Adblock Plus zuvor über deinen aktuellen Account installiert hast, siehst du hier Installieren. Sobald du eine Benachrichtigung erhältst, dass Adblock Plus installiert wurde, kannst du weitermachen. Klicke auf das Icon der Edge App oder mache einen Doppelklick darauf. Es zeigt entweder ein dunkelblaues "e" oder ein weißes "e" auf dunkelblauem Hintergrund. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Du solltest jetzt eine Liste mit deinen Erweiterungen sehen, Adblock Plus eingeschlossen. Dies aktiviert Adblock Plus in deinem Browser. Wenn dies nicht angezeigt wird, klicke unter der Überschrift "Adblock Plus" auf den grauen "Aus"-Schalter {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1f\/Windows10switchoff.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1f\/Windows10switchoff.png","smallWidth":460,"smallHeight":218,"bigWidth":760,"bigHeight":360,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Sobald sich dieser Tab öffnet, wurde Adblock Plus erfolgreich in Microsoft Edge implementiert. Nachdem du nun Adblock Plus installiert hast, blenden YouTube-Videos keine Werbung mehr ein.

english_section_name: On Microsoft Edge


summary: Melde dich mit deiner Apple ID auf deiner Apple Watch an. Übertrage Apps und Daten von deinem iPhone. Synchronisiere Musik mit deiner Uhr, um sie ohne dein iPhone anhören zu können.

document: Dies synchronisiert in iCloud gespeicherte Daten einschließlich deinen Kontakten, Kalendern, E-Mail-Accounts und deinen Lieblingsfotos in iCloud. Du kannst immer nur mit einer Apple ID auf einer Apple Watch eingeloggt sein. Wenn du dich während der Ersteinrichtung nicht eingeloggt hast, kannst du die Apple Watch App auf deinem iPhone nutzen:  Öffne auf deinem iPhone die Apple Watch App. Tippe unten auf dem Bildschirm auf den Reiter "Meine Uhr" und tippe dann auf "Allgemein". Tippe auf "Apple ID" und logge dich dann mit deiner Apple ID ein. Deine iCloud-Daten werden von deinem iPhone auf deine Uhr übertragen, was eine Weile dauern kann. Wenn du mehrere Apple IDs nutzt, musst du zuerst mit derjenigen eingeloggt sein, die du auf deinem iPhone verwenden möchtest, damit du sie auf deiner Apple Watch nutzen kannst. Neben dem Synchronisieren deiner iCloud-Daten mithilfe deiner Apple ID kannst du auch mit der Apple Watch kompatible Apps von deinem iPhone auf die Uhr übertragen. Du wurdest bei der Ersteinrichtung gefragt, ob du sie alle auf einmal installieren möchtest, aber du kannst mit der Apple Watch App auf deinem iPhone einstellen, welche Apps angezeigt werden:  Öffne die Apple Watch App und tippe unten auf dem Bildschirm auf "Meine Uhr". Scrolle nach unten und tippe auf die App, die du auf deine Uhr übertragen oder von dieser entfernen möchtest. Du siehst nur Apps, die du auf deinem iPhone installiert hast und die auch mit der Apple Watch kompatibel sind. Schalte "App auf der Apple Watch anzeigen" ein oder aus. Dies bestimmt, ob die App auf deiner Uhr installiert wird. Es kann einen Augenblick dauern, bis die Änderung mit der Uhr synchronisiert wurde. App-Daten werden weiterhin komplett vom iPhone gehandhabt. Normalerweise agiert deine Apple Watch einfach als Fernbedienung für die Musik, die auf deinem iPhone abgespielt wird. Du kannst eine Wiedergabeliste mit deiner Apple Watch synchronisieren, die du dir ohne dein iPhone anhören kannst, solange du ein Bluetooth-Headset mit der Uhr verbunden hast. Du musst zuerst die Wiedergabeliste auf deinem iPhone erstellen:  Öffne die Musik App auf deinem iPhone und erstelle eine neue Playlist. Du kannst bis zu 2 GB Musik (etwa 200 Songs) auf deiner Uhr speichern. Alle Songs, die du dir anhören möchtest, müssen in der gleichen Wiedergabeliste sein.  Schließe deine Apple Watch an das Ladekabel an und stelle sicher, dass auf deinem iPhone Bluetooth eingeschaltet ist. Öffne die Apple Watch App auf deinem iPhone und gehe unten auf "Meine Uhr". Tippe auf "Musik" und dann auf "Synchronisierte Wiedergabeliste". Wähle die Playlist aus, die du mit deiner Uhr synchronisieren möchtest. Die Dauer der Synchronisierung hängt davon ab, wie viel Musik du überträgst. Du siehst die synchronisierte Playlist nur, wenn du ein Bluetooth-Headset mit der Uhr verbunden hast.

english_section_name: Syncing Content

summary: Führe ein Update deines iPhones durch. Aktiviere Bluetooth auf deinem iPhone. Öffne auf deinem iPhone die Apple Watch App. Schalte die Apple Watch ein. Tippe auf der Uhr und auf dem Telefon auf "Verbindung herstellen". Richte die Kamera des iPhones auf das Muster auf der Uhr. Tippe auf deinem iPhone auf "Als neue Apple Watch einrichten". Wähle, an welchem Handgelenk du die Uhr tragen wirst. Logge dich mit deiner Apple ID auf deinem iPhone ein. Erstelle einen Passcode für deine Uhr. Installiere deine mit der Apple Watch kompatiblen Apps. Warte, während sich deine Apple Watch mit deinem iPhone synchronisiert.

document: Du solltest die neueste Version von iOS auf deinem iPhone haben, um das Meiste aus deiner Apple Watch herauszuholen. Die Apple Watch App wird nur angezeigt, wenn du iOS 8.2 oder neuer auf einem iPhone 5 oder neuer hast. Du kannst ein Update deines Telefons durchführen, indem du in den Einstellungen in den Bereich "Allgemein" gehst oder dein iPhone an deinen Computer anschließt und iTunes öffnest. Befolge die Anweisungen für das Update von iOS. Die Apple Watch verbindet sich über Bluetooth mit deinem iPhone, daher muss Bluetooth auf deinem iPhone eingeschaltet sein. Streiche zum Einschalten auf dem Bildschirm von unten nach oben und tippe auf den Bluetooth-Button. Dein iPhone braucht außerdem eine Internetverbindung, entweder über WLAN oder deine mobilen Daten. Du findest die App auf dem Homescreen, solange du ein iPhone 5 oder neuer mit iOS 8.2+ hast. Wenn du die App nicht siehst, erfüllt dein iPhone eine der beiden Bedingungen nicht. Drücke dafür lange auf den Knopf unter dem Rädchen an der Seite der Uhr. Wenn die Uhr hochfährt, wird der Setup-Vorgang geladen. Wähle mit dem Touchscreen oder dem Rädchen an der Uhr deine Sprache. Du siehst auf dem Display der Uhr ein Muster eingeblendet und auf deinem iPhone wird die Kamera geöffnet. Richte die Uhr in der Anzeige auf dem iPhone aus. Wenn die Kamera richtig ausgerichtet ist, vibriert die Uhr kurz. Wenn du die beiden Geräte nicht mit der Kamera verbinden kannst, dann tippe auf "Apple Watch manuell verbinden." Wähle deine Apple Watch aus der Liste und gib dann den Code auf dem Display der Uhr auf deinem iPhone ein. Dies richtet die Apple Watch als neues Gerät ein und du kannst deinen Content von deinem iPhone synchronisieren. Wenn du zuvor bereits eine Apple Watch verwendet hast, kannst du sie stattdessen von einem bestehenden Backup wiederherstellen. Das Backup wird aus der iCloud heruntergeladen. Dies unterstützt die Sensoren der Uhr. Wahrscheinlich wirst du sie an deiner nicht-dominanten Hand tragen wollen, damit du sie mit deiner dominanten Hand bedienen kannst. Tippe zur Auswahl des Handgelenks auf deinem iPhone auf "Links" oder "Rechts". Dies ist nicht erforderlich, aber du bekommst damit Zugriff auf die erweiterten Funktionen der Apple Watch wie bspw. Apple Pay, womit du bei unterstützten Stellen nur mit deiner Uhr bezahlen kannst. Wenn du dich anmeldest, dann melde dich mit der gleichen Apple ID an wie auch auf deinem iPhone. Dies hilft, deine Uhr sicher zu halten, falls sie gestohlen wird. Du wirst nach dem Passcode gefragt, wenn du die Uhr abnimmst und sie wieder anlegst. Die Erstellung eines Passcodes ist nicht nötig. Du wirst auch gefragt, ob du möchtest, dass ein Entsperren deines iPhones auch gleichzeitig deine Uhr entsperrt. Du wirst aufgefordert, alle verfügbaren Apps zu installieren oder dies auf später zu vertagen. Deine Apple Watch kann keine Apps aus dem App Store herunterladen und installieren. Stattdessen wirst du kompatible Apps direkt von deinem iPhone installieren. Dies synchronisiert auch die Daten für diese Apps mit deiner Uhr. Lies den nächsten Abschnitt für Details über die Auswahl der Apps, die du synchronisieren möchtest, wenn du sie nicht alle auf einmal installieren möchtest. Nachdem du ausgewählt hast, ob du alle verfügbaren Apps installieren möchtest oder nicht, wird deine Uhr synchronisiert. Dies geht schnell, wenn du die Apps später auswählen möchtest, kann aber eine Weile dauern, wenn du alle kompatiblen Apps installierst. Deine Armbanduhr wird dich benachrichtigen, wenn die Synchronisierung abgeschlossen ist.

english_section_name: Pairing the Watch


summary: Bereite eine große Schüssel mit Eiswasser vor.

document: Die Schüssel mit Eiswasser sollte mindestens so groß sein wie der Topf mit dem kochenden Wasser. Gib mindestens eine Schale Eiswürfel hinein, also etwa 12 Würfel, und fülle den Topf zu zwei Dritteln mit kaltem Wasser auf.  Es ist wichtig, dass das Eiswasser vorbereitet ist, bevor du mit dem Blanchieren der Karotten anfängst. Wenn du die Karotten in mehreren Durchgängen blanchierst, musst du nach einiger Zeit weitere Eiswürfel hinzugeben, wenn die ersten Eiswürfel anfangen zu schmelzen.

english_section_name: Blanching the Carrots


summary: Trage deinen Unterlack und zwei Schichten Nagellack auf. Trage einen Überlack auf und warte dann, bis er sich trocken anfühlt. Klopfe das Pulver mit einem Schaumstoff-Lidschattenpinsel auf. Poliere das Pulver in den Nagellack hinein. Wische überschüssiges Pulver ab. Trage einen Überlack auf Wasserbasis auf und achte dabei darauf, die Spitze deines Nagels zu lackieren. Schließe mit einem regulären Überlack ab. Warte, bis dein Überlack fertig getrocknet ist.

document: Lasse den Nagellack auf jeden Fall bis über die Spitzen deiner Nägel reichen, um deine Maniküre länger halten zu lassen. Du kannst jede Farbe verwenden, die du möchtest, aber Spiegelpulver hebt sich am besten gegen Schwarz ab.  Mit UV-Gelnagellack lässt es sich leichter arbeiten, aber es ist trotzdem möglich, auch auf Gelnagellack ohne UV und regulärem Nagellack ein schönes Finish zu bekommen. Es erfordert jedoch mehr Arbeit. Ziehe in Erwägung, die Haut um deine Nägel herum mit etwas Schulkleber oder flüssigem Latex abzudecken, um das Versäubern zu vereinfachen. Lasse den Überlack jedoch nicht ganz trocknen. Er sollte sich Gummi-artig anfühlen, aber nicht klebrig. Das ist wichtig, vor allem bei regulärem Überlack, der kein Gelnagellack ist. Falls du es zu früh aufträgst, macht das Pulver eine Schweinerei, und falls du zu lange wartest, hält es nicht.  Verwende hierfür einen Überlack, der nicht auf Wasser basiert. Es wird ein schnell trocknender Überlack empfohlen. Vergiss nicht, den Überlack bis über die Spitze hinaus reichen zu lassen. Fange vom Nagelhautbereich aus an und arbeite dich auf die Spitze zu. Du kannst einen speziellen Applikator benutzen, der dafür gedacht ist, Spiegelpulver aufzutragen, oder einen Lidschattenpinsel aus Schaumstoff. Schnippe mit dem Pinsel nach unten, wenn du das Pulver aufklopfst. Poliere die Oberfläche mit dem Schaumstoff-Lidschattenpinsel, wenn du deinen Nagel mit Pulver bedeckt hast. Übe nicht zu viel Druck aus, sinst könntest du dellen erzeugen. Während du weiter polierst, wird die Oberfläche immer glatter. Dazu kannst du einen weichen Pinsel benutzen, wie etwa einen Lidschattenpinsel oder einen Kabuki-Pinsel, oder ein in Reinigungsalkohol getauchtes Wattestäbchen. Falls du vorhin Klebstoff oder Latex aufgetragen hast, ziehe sie einfach ab. Viele Leute finden, dass regulärer Überlack reißt oder das Finish des Spiegelpulvers verunziert. Zum Glück tun Überlacke auf Wasserbasis das nicht. Wenn du einen Überlack auf Wasserbasis aufgetragen hast, kannst du gefahrlos jede Sorte Überlack verwenden. Dieser lässt deine Maniküre noch länger halten. Leider hält Überlack auf Wasserbasis allein nicht sehr lange. Wenn er trocken ist, kannst du bei all deinen Freunden mit deinen neuen Nägeln angeben.

english_section_name: Using Regular Polish or Non-UV Gel Polish

summary: Trage einen Unterlack auf und härte ihn 30 Sekunden lang unter einer LED-Manikürelampe. Füge zwei Schichten UV-Gelnagellack hinzu und härte ihn dann. Klopfe das Pulver mit einem Schwamm-Lidschattenapplikator auf. Poliere das Pulver vorsichtig mit dem Applikator in deinen Nagel hinein. Versäubere es mit einem weichen Pinsel oder Reinigungsalkohol. Trage einen Überlack ohne Abwischen auf und härte ihn 30 Sekunden lang.

document: Einige Nagelkünstler empfehlen, außerdem die Haut um deine Nägel herum mit Schulkleber oder flüssigem Latex abzudecken. Das vereinfacht die Versäuberung deiner Maniküre, weil du den Kleber oder das Latex nur abzuziehen brauchst. Lackiere auf jeden Fall auch die vorderen Spitzen deiner Nägel. Das bewahrt dein Nagellack vor dem Abschälen. Trage deine erste Schicht auf und härte sie dann 30 Sekunden lang. Trage deine zweite Schicht auf und härte sie nur 15 Sekunden lang.  Vergiss nicht, auch die Spitzen deiner Nägel zu lackieren! Du kannst jede Farbe verwenden, die du möchtest, aber viele Leute finden, dass Schwarz am besten geeignet ist. Keine Sorge, falls das Pulver nicht glatt aussieht. Tauche deinen Schaumstoffapplikator einfach ins Pulver hinein und fange damit an, es auf deinen Nagel zu klopfen. Fange vom Nagelhautbereich aus an und arbeite dich auf die Spitze zu. Poliere das Pulver vorsichtig mit dem Schaumstoffapplikator in deine Nägel hinein, wenn du sie damit beschichtet hast. Übe jedoch nicht zu viel Druck aus, sonst könntest du Dellen erzeugen. Während du polierst, wird das Finish immer glatter. Schnappe dir einen weichen, bauschigen Lidschattenpinsel oder Kabuki-Pinsel und fege damit vorsichtig über deine Nägel hinweg. Das klopft überschüssiges Pulver ab. Du kannst auch einen in Reinigungsalkohol eingetauchten dünnen Pinsel oder ein Wattestäbchen benutzen, um die Haut um deine Nägel herum abzuwischen. Falls du am Anfang Klebstoff oder Latex aufgetragen hast, ziehe sie einfach ab! Wenn deine Nägel gehärtet sind, bist du dazu bereit, mit ihnen anzugeben!

english_section_name: Using UV Gel Nail Polish


summary: Du solltest nicht mehr als hundert Euro im Jahr für die Dekoration ausgeben. Schau in Billigläden nach günstiger Deko. Druck Bilder aus dem Internet aus und häng sie an die Wand. Präsentier Projekte und Arbeiten deiner Schüler in der Klasse. Kauf Möbel und zusätzliche Deko im Secondhandshop. Verwende Haushaltsgegenstände in der Klasse wieder.

document: Manche Schulen geben ihren Lehrern ein kleines Budget für Dekorationen, andere Lehrer investieren ihr eigenes Geld oder sammeln Spenden bei den Eltern. Entscheide, was du für Materialien und Deko ausgeben möchtest. Für die meisten Klassenräume sind hundert Euro mehr als ausreichend.  Denk daran, dass Lernmaterialien Vorrang vor bloßer Dekoration haben. Gegenstände wie Bleistifte, Papier, Bücher und Hefter sind wichtiger für den schulischen Erfolg deiner Schüler als bunte Pinnwände und Poster. Die Schule stellt wahrscheinlich nur eine begrenzte Menge dieser Dinge und was darüber hinausgeht, musst du selbst organisieren. Auch mit einem sehr knappen Budget kannst du deinen Klassenraum spannend und einladend gestalten. Bastelpapier, Klebeband und Marker können ganz schön teuer sein. Deshalb bietet es sich an, diese in Ein-Euro-Shops oder bei Ausverkäufen zu besorgen. Außerdem kannst du dir Kundenkarten besorgen, mit denen du bei Bürobedarf sparst. Dinge wie Weihnachtsdeko bekommst du immer genau dann besonders günstig, wenn die Saison dafür gerade vorbei ist. Geh also ein paar Tage nach Halloween oder Weihnachten einkaufen und leg dir Sachen fürs nächste Jahr an die Seite. Poster und Bilder können ganz schön teuer sein, aber als Lehrer hast du vermutlich Zugang zu einem Drucker. Schau dir den Lehrplan fürs kommende Jahr an und überleg dir, zu welchen wichtigen Personen, Ideen und Themen du Bilder ausdrucken könntest. Rahm sie mit Klebeband und befestige sie an den Wänden.  Soll es noch etwas schicker werden, kannst du die Bilder auch auf Hintergründe aus Bastelpapier kleben, damit es so aussieht, als seien sie tatsächlich gerahmt. Alternativ kannst du günstige Bilderrahmen auf dem Flohmarkt kaufen. Wenn du Geschichte unterrichtest, kannst du Schwarzweißbilder von historischen Persönlichkeiten ausdrucken und diese in der Klasse aufhängen. Übers Jahr kannst du auf die Bilder hinweisen, wenn ihr über die jeweiligen Personen sprecht. Am Ende des Jahres kannst du deine Schüler bitten, alle Persönlichkeiten zu benennen. Im Laufe des Jahres wirst du deine Deko sicher ab und zu verändern wollen, aber deshalb musst du nichts Neues kaufen. Häng stattdessen einfach neue Bilder von Schülerprojekten oder Klassenaktivitäten oder wichtige Zettel an die Pinnwand. Du kannst jeweils auch eine kleine Erklärung der Aufgabe hinzufügen. Achte darauf, dass du die Arbeit aller Schüler würdigst.  Wenn du darfst, kannst du das Jahr über immer wieder Fotos von deiner Klasse machen, wenn deine Schüler neue Projekte oder Aufgaben beendet haben. Druck die Bilder aus und häng sie an die Pinnwand, damit die Schüler sehen können, was sie geschafft haben. Denk daran, niemals irgendwelche Noten offen über Aushänge zu kommunizieren. Wenn du einen zusätzlichen Tisch oder ein Bücherregal brauchst, geh in einen Secondhandshop, auf den Flohmarkt oder schau im Internet Kleinanzeigen durch. Kauf nur Gegenstände, die in gutem Zustand und voll funktionsfähig sind, aber vergiss nicht, dass die Sachen nicht perfekt sein müssen, da sie in der Klasse sowieso ordentlich beansprucht werden. Bedenke, dass es vermutlich günstiger ist, ein altes Möbelstück zu lackieren, als ein neues zu kaufen. Manchmal findet man aber doch tolle Schnäppchen in den Fundgruben von Möbelhäusern. Dinge wie Einmachgläser, Magazine, alte Bücher, Tonnen, Tabletts und Kisten kannst du wunderbar im Klassenraum nutzen. Reinige alle Gegenstände gründlich, bevor du sie wiederverwertest und entfern Namen und Adressaufkleber von Büchern und Zeitschriften.  Beispielsweise kannst du leere Einweckgläser als Aufbewahrung für Stifte, Marker, Lineale und ähnliches benutzen. Alte Zeitschriften und kaputte Bücher lassen sich wunderbar für Collagen und ähnliche Deko verwenden. Kisten und Tonnen sind super, um in kleinen Räumen Aufbewahrungslösungen zu schaffen, ohne viel Geld auszugeben.

english_section_name: Staying within a Budget

summary: Denk dir ein Farbschema für Pinnwände und anderes Dekor aus. Leg eine „Station“ für Arbeitsmaterialien an, die deine Schüler möglicherweise brauchen könnten. Benutz Kisten, um Ordner, Bücher, Kunstprojekte und Papiere zu sortieren. Stell ein Bücherregal für all die Dinge auf, die irgendwie keinen festen Platz haben. Richte Briefkästen für jüngere Schüler ein, um sicherzugehen, dass sie alle wichtigen Zettel mit nachhause nehmen.

document: Damit solche Pinnwände nicht ablenken, solltest du dich am besten auf ein oder zwei Farben beschränken. Benutz diese Farben im ganzen Raum, sodass sich das Konzept schlüssig anfühlt und die Arbeit erleichtert.  Du kannst dich zum Beispiel für Gelb und Weiß entscheiden und die Rahmen deiner Pinnwände gelb bekleben. Dann kannst du überall da im Klassenraum gelbe Highlights setzen, wo du die Aufmerksamkeit der Schüler auf wichtige Details lenken willst. Wenn du Biologie unterrichtest, kannst du auch Grün und Dunkelblau auswählen. Dann kannst du grüne Pinnwände mit blauem Rand und blaue Pinnwände mit grünem Rand basteln und an diesen Bilder von Bäumen, Seen und anderen themenverwandten Dingen befestigst. Wenn deine Schule ein Wappen hat, kannst du die Farben aus diesem Wappen verwenden. Richte einen Tisch oder ein Regalfach vorn oder hinten in der Klasse ein, wo du Bleistifte, Anspitzer, Klebeband, Händedesinfektion, einen Tacker, Taschentücher, Büroklammern und ähnliche Dinge bereitlegst. So müssen die Schüler nicht fragen, wenn sie etwas brauchen oder vergessen haben. Auch Toilettenpässe und Abmeldungen kannst du dort ablegen, damit sich die Schüler dort selbstständig abmelden können, wenn sie während des Unterrichts auf die Toilette gehen. Chaos im Klassenraum lässt sich nur schwer verhindern, aber Kisten in verschiedenen Größen können eine gute Lösung sein. Schau nach günstigen Kisten und verteil sie im Raum. Beschrifte sie, damit die Schüler wissen, was hinein gehört.  Zum Beispiel kannst du eine Kiste mit „Nachholaufgaben“ beschriften und fünf Hefter, beschriftet mit den Wochentagen von Montag bis Freitag, hinein hängen. Dann kannst du die Woche über alle relevanten Papiere und Arbeitsblätter in die Ordner sortieren, sodass Schüler, die den Unterricht verpasst haben, sich die Materialien dort herausholen können. Wenn deine Klasse gerade ein Buch liest, kannst du alle Exemplare in ein oder zwei Kisten in der Nähe des Pults aufbewahren und die Schüler sie jeweils vor der Stunde herausnehmen lassen. So kann niemand sein Buch vergessen oder verlieren. Viele Klassenräume haben nicht besonders viel geplanten Stauraum, deshalb musst du eventuell ein eigenes Regal installieren. Finde ein stabiles Bücherregal und füll es mit Büchern für den Unterricht und anderen Lehrmaterialien, die die Schüler ab und an aber nicht jeden Tag brauchen. So liegen diese Dinge nicht im Weg herum, sind aber trotzdem immer griffbereit.  Du kannst zum Beispiel alles darin aufbewahren, was ihr für den Kunstunterricht braucht, und die Schüler können es dann bei Bedarf herausholen. In höheren Klassenstufen kannst du ergänzende Lektüre und Quellen in den Regalen lagern, um die Schüler zu ermutigen, sich eingehender mit den im Unterricht besprochenen Themen zu befassen. Teil jedem Schüler einen Briefkasten zu und steck alle Zettel, die die Kinder mitnehmen sollen, in ihre Briefkästen. Lass sie ihre Papiere am Ende des Tages in einem Ordner abheften und schau dann die Postfächer durch, um zu sehen, ob alle an ihre Papiere gedacht haben. So reduzierst du auch die Zeit, die damit zugebracht werden muss, Zettel für die Eltern der Kinder auszuteilen.

english_section_name: Decorating with a Purpose

summary: Benutz Packpapier, um eine Hülle für die Tür oder die Tafel daraus zu machen. Bastle Rahmen und Umrandungen aus farbigem Klebeband. Bastle Windräder aus Papier und häng sie an die Decke. Bastle ein Willkommensbanner aus Papierkreisen. Schreib Klassenregeln und Unterrichtsziele auf ein Poster für den Klassenraum. Dekorier die Wände mit Bildern, die zu den aktuellen Themen in der Klasse passen. Mach aus einer der Pinnwände eine “Wall of Fame” für deine Schüler.

document: Besorg dir eine große Rolle Packpapier und roll genug davon ab, um die Tafel oder Klassentür komplett darin einzupacken. Schneid Löcher für Türklinge und eventuelle Glaseinsätze aus. Dann kannst du das Packpapier mit Malerkrepp oder einem Tacker befestigen. Wenn du eine einfarbige Hülle möchtest, kannst du eine große Rolle Fleischpapier benutzen. Das bekommst du im Supermarkt oder Bastelladen in Weiß, Braun, Schwarz und manchmal auch in saisonalen Farben wie Rot, Grün oder Gelb. Wann immer du Poster oder Bilder aufhängst oder eine Pinnwand oder deine Tür dekorieren willst, benutz dafür eine Rolle Malerkrepp und kleb eine gerade oder gezackte Umrandung. Reiß einfach so viel ab, wie du für eine Seite brauchst und kleb es in einer geraden Linie oder in einem Muster auf. Wenn der Rahmen fertig ist, kannst du die Enden auf die richtige Länge kürzen, damit alles ordentlich aussieht.  Farbiges Klebeband und Malerkrepp bekommst du in den meisten Baumärkten und Bastelläden. Es gibt auch spezielles Klebeband zum Basteln, Washitape genannt, aus dem sich toll Rahmen und Umrandungen kleben lassen. Windspiele sind eine tolle, einfache Art der Dekoration, die Kinder perfekt selbst basteln können. Dekorier einige Papierteller und schneid sie in einem Spiralmuster von außen nach innen aus. Mach ein Loch in die Mitte und häng die Windspiele an die Decke. Das ist ein tolles Bastelprojekt zum Jahreszeitenwechsel. Du kannst die Dekoration immer wieder verändern und die Schüler können für ein paar Wochen ihre eigenen Windspiele bewundern. Schneide zehn Kreise aus Bastelpapier aus und schreib jeweils einen Buchstaben des Wortes “Willkommen” hinein. Dann stanz links und rechts Löcher hinein und fädle die Kreise auf Schleifenband.  Häng das Banner über die Tür oder befestige es direkt an der Tür. Für ein raffinierteres Design kannst du auch noch zehn größere Kreise in einer anderen Farbe ausschneiden und hinter die Buchstabenkreise kleben, sodass die Buchstaben eingerahmt aussehen. Bastle ruhig verschiedene Banner für die unterschiedlichen Jahreszeiten, wie etwa „Endlich Frühling!“ oder „Herrlicher Herbst!“. Jedes Klassenzimmer sollte eine Reihe fest definierter Regeln haben, die für die Schüler jederzeit einsehbar sind. Außerdem kannst du ihnen über solche Poster vermitteln, welche Lernziele du mit der aktuellen Unterrichtsreihe verfolgst. Gestalte die Poster möglichst bunt und interessant, damit sie zum Rest deiner Deko passen.  In einem Matheraum kannst du Poster mit Gleichungen und Formeln aufhängen, die die Schüler für die Lösung von Aufgaben brauchen. Achte nur darauf, dass du sie während Klassenarbeiten ab- oder zuhängst, wenn sie den Schülern als unerlaubte Hilfestellung dienen könnten. In einem Chemieraum kannst du Poster aufhängen, die verdeutlichen, wie man sich in einem Labor richtig verhält und welche Sicherheitsregeln in diesem Raum gelten. Vergewissere dich, dass alle Dekorationen auch einen Zweck erfüllen, denn zu viel Deko kann auch ablenkend wirken. Greif für die Dekoration der Wände auf Zitate, inspirierende Menschen und fachbezogene Bilder zurück, um das Interesse der Schüler für das Fach zu fördern.  Unterrichtest du Englisch, kannst du Zitate aus Büchern, die ihr im Unterricht gelesen habt, an die Wände hängen. In einem Chemiekurs solltest du ein Periodensystem aufhängen, denn dieses wird im Laufe des Schuljahres immer wieder Thema sein. Schreib die Namen der Schüler auf Karten und häng sie an die Pinnwand.  Zu Beginn des Jahres kannst du jeden Schüler bitten, ein Bild von etwas oder jemandem mitzubringen, der oder das ihnen wichtig ist. Die Schüler können die Bilder dann unter ihren Namen aufhängen und nach und nach jedes Bild vorstellen. Das eignet sich gut als Eisbrecher für jüngere Kinder und kann dafür sorgen, dass sich die Kinder in der Klasse wohler fühlen, da sie einen „Rückhalt“ von zuhause in der Nähe haben.

english_section_name: Making Decorations for Your Room

summary: Überleg dir, was für eine Atmosphäre du schaffen möchtest. Ordne die Möbel so an, wie es zu deinem Lehrstil passt. Pass das Dekor an das Alter deiner Schüler an. Integrier momentane Themen des Unterrichts in die Deko.

document: Der Stil des Klassenraums sollte zu deiner Lehrphilosophie passen. Möchtest du eher eine gemütliche oder eine professionelle Atmosphäre kreieren? Soll die Dekoration auf deine Schüler beruhigend oder inspirierend wirken? Über solche Fragen kannst du gut herausfinden, wie du den Klassenraum am besten gestalten solltest.  Ein gemütliches Klassenzimmer kannst du freundlich und warm dekorieren, während ein professionelles Lernumfeld eher in neutralen Farben gehalten sein sollte, mit maximal ein paar Lernpostern an der Wand. Ein beruhigender Raum kann eher minimalistisch eingerichtet sein, ein inspirierender kann mit leuchtenden Farben und vielen Postern dekoriert werden. Überleg dir, wie die Schüler miteinander interagieren sollen. Du kannst die Tische in Reihen aufstellen, damit die Schüler nicht so viel schwatzen, du kannst Gruppentische stellen, um die Zusammenarbeit zu fördern oder die Tische zu einem großen Kreis anordnen, um Diskussionen in der Klasse zu erleichtern. Du kannst sogar ein System für verschiedene Anordnungen ausarbeiten – wenn das Layout des Raums es hergibt.  Stell sicher, dass dein Schreibtisch, Bücherregale und andere notwendige Möbelstücke so stehen, dass sie dein Arrangement nicht behindern. Deinen Schreibtisch stellst du vermutlich vorne in den Raum, sodass du die Klasse überblicken kannst und Autorität schaffst. Alternativ kannst du dein Pult aber auch ganz nach hinten stellen, um die Schüler nicht einzuschüchtern. Platzierst du das Pult an einer Seite des Raums, schaffst du eine gute Balance zwischen beidem – deine Studenten können sich sehen, du betreibst aber keinen altmodischen Frontalunterricht. Es ist wichtig, dass die Dekoration deine Schüler altersgerecht anspricht, denn sie kann großen Einfluss darauf haben, wie sie lernen und sich in der Klasse verhalten. Jüngere Kinder sollten in erster Linie aufgeregt sein, lernen zu dürfen, und du solltest alles tun, damit sie keine Angst vor dir haben. Teenager musst du motivieren und sie müssen sich eigenverantwortlich fühlen.  Jüngere Schüler profitieren häufig von leuchtenden Farben, interessanten Formen und Gedächtnisstützen. Du kannst zum Beispiel ein Poster mit dem Einmaleins aufhängen. In der Unterstufe reagieren die Kinder oft gut auf inspirierende Poster und eine Anordnung der Tische, die ihnen das Gefühl von Unabhängigkeit vermittelt. Ältere Schüler finden niedliche Deko meist ziemlich blöd. Eine gute Mischung aus gemütlich und professionell funktioniert oft gut. So kannst du dafür sorgen, dass die Schüler sich gut ins Thema einfinden. Such Poster, Fotos und Farben aus, die zu eurem aktuellen Unterrichtsthema passen.  Wenn du ältere Kinder unterrichtest, kann sich das Thema überall im Klassenraum widerspiegeln. Als Geschichtslehrer kannst du zum Beispiel begeisternde Zitate von historischen Persönlichkeiten verwenden und Zeitleisten an die Wand hängen. Bei jüngeren Schülern bietet es sich an, unterschiedliche Bereiche des Klassenraums unterschiedlichen Themen zu widmen. Da sie in einem Klassenraum in vielen Fächern unterrichtet werden, sollten sich auch all diese Fächer im Klassenraum wiederfinden. So kannst du etwa eine Leseecke, eine Mathewand, eine Wortwand, eine Geschichtstafel und eine Sachkundeecke einrichten.

english_section_name: Defining Your Classroom Style


summary: Sei freundlich und selbstbewusst. Mache Späße über ihre Angewohnheiten. Baue körperliches Necken mit ein. Halte das Ärgern immer positiv. Gib ihr Spitznamen.

document: Ganz egal was du zu ihr sagst, sag es ihr mit einem Lächeln. Zeige ihr auch, dass du dich in deiner eigenen Haut wohlfühlst und sie nur ärgerst, weil du sie gerne hast. Ansonsten könnte sie denken, dass du es ernst meinst und alles, was du sagst, als eine Beleidigung auffassen, besonders wenn du auf sie verschlossen und mürrisch wirkst. Versuche, so entspannt wie möglich zu sein, selbst wenn du sie ganz besonders magst. Sie wird deine Stimmung spüren und sich weniger wahrscheinlich angegriffen fühlen. Achte darauf, was sie in deiner Gegenwart so macht. Dann, mache eine durchdachte Bemerkung darüber, wie sie bestimmte Dinge tut. Wenn sie z.B. immer ihre Haare zurückwirft, wenn sie über etwas lachen muss, sage etwas, wie: „Pass auf, wo du das Zeug hinwirfst, du könntest mir das Auge ausstechen!“ Sie wird nicht nur darüber lachen, sie wird auch wissen, dass du sie beobachtest und dir Kleinigkeiten bei ihr auffallen.  Sei offen dafür, dass sie dich wieder ärgert. Versuche deine Kommentare offen zu gestalten, damit sie dich auf eine ähnliche Art und Weise zurück ärgern kann. So wird es ein spielerisches Hin und Her und kein einseitiger Angriff deinerseits. Stelle sicher, dass es nicht wie eine Beleidigung herüberkommt. Die Idee ist, sie zum Lächeln und Lachen zu bringen. Eine gute Möglichkeit, um sie zu ärgern, die dich ihr gleichzeitig näher bringt, ist sie körperlich zu necken, indem du z.B. „Hol's dir doch“ spielst. Das ist besonders effektiv in Verbindung mit einer netten Geste. Denke über ein Geschenk für sie nach, wie z.B. Karten für ein Konzert, auf das sie gerne gehen würde. Halte ihr die Karten hin und ziehe sie dann schnell wieder weg. Jedes Mal, wenn du das tust, bringe sie etwas näher zu dir heran. So kannst du sie spielerisch necken und tust ihr am Ende trotzdem einen Gefallen. Du kannst sie auch spielerisch kitzeln oder stupsen, um eine Reaktion zu provozieren. Wenn sie positiv reagiert, kannst du den Einsatz etwas erhöhen. Auch wenn bei diesen Neckereien immer auch ein klein wenig Spott dabei ist, versuche der Sache immer einen positiven Ansatz zu geben. Wenn sie sich verhaspelt, anstatt ihre Fähigkeit zu Sprechen zu beleidigen, sage etwas wie: „Was hat es mit dieser Geheimsprache auf sich? Du willst mich doch nur verwirren und aus der Spur bringen!“. Damit implizierst du, dass sie sich absichtlich verhaspelt, um dich zu verwirren, anstatt dich über ihre Fehler lustig zu machen. Das ist ein spielerischer Weg, um die Aufmerksamkeit auf etwas zu ziehen, ohne sich dabei wie ein Idiot zu verhalten. Das kann auch beim Aussehen funktionieren. Wenn sie z.B. ein besonders hohes Paar High Heels trägt, mache einen Kommentar wie: „Tja, wenigstens sind wir vor einem Überfall sicher. Du kannst die Angreifer einfach mit diesen Absätzen erstechen.“ So weißt du darauf hin, dass dir ihr Outfit aufgefallen ist, neckst sie aber ein wenig wegen ihrer Größe. Damit ärgerst du sie ganz subtil, ohne dabei ihr Aussehen zu kritisieren. Wenn ihr Zeit miteinander verbringt, achte auf Kleinigkeiten, wie z.B. auf die Art wie sie lacht oder auf welche Art von Filmen sie steht. Gib ihr darauf basierend einen Spitznamen. Du kannst etwas sagen wie: „Ich sehe schon, du stehst wirklich auf „Star Wars“. Vielleicht sollte ich dich Jedi Julia nennen.“ Wenn du es spielerisch und lustig herüberbringst, wird sie viel wahrscheinlicher mitspielen.

english_section_name: Learning How To Tease

summary: Kenne ihre Grenzen. Sei nicht stolz. Verhalte dich immer angemessen. Vermeide, sie zu kritisieren.

document: Wenn du dich mit dem Mädchen gut verstehen willst, das du gerne hast, musst du wissen, wie weit du mit dem Necken gehen kannst. Verstehe, dass es Grenzen dafür gibt, was du tun und was du sagen kannst, bevor es für sie unangenehm wird und sie von dir abgetörnt wird. Wenn du dir über das Ärgern im Allgemeinen schon nicht sicher bist, stehen Dinge wie Beleidigungen über ihr Aussehen, ihre Familie oder ihre Freunde definitiv außer Frage. Stelle immer sicher, dass du das Ärgern auf einem Level hältst, auf dem sie sich wohlfühlt. Du musst vielleicht zunächst ein paar Dinge ausprobieren, bevor du ihre Grenzen voll verstehst. Vertraue deinen Instinkten und achte auf Hinweise darauf, wie sie sich fühlt. Wenn deine Flirtversuche im Sand verlaufen, lasse deine schlechte Laune nicht an ihr aus. Außerdem, wenn du sie aus Versehen beleidigst, musst du dich bei ihr entschuldigen. Wenn du einen besonders sarkastischen Humor hast, sagst du vielleicht Dinge, die manchmal falsch herüberkommen, und es ist nur eine Frage der Zeit, bis sie sich dadurch vor den Kopf gestoßen fühlt. Wenn du etwas Unangebrachtes gesagt hast, gib ihr eine ehrlich gemeinte, wohl artikulierte und spezifische Entschuldigung. Versuche es nicht herunterzuspielen und sie als zu sensibel hinzustellen. Wenn du ein Mädchen gerade erst kennengelernt hast, kannst du sie nicht auf die gleiche Weise necken, wie ein Mädchen, mit dem du schon seit einigen Monaten zusammen bist. Witze über Sex oder unangebrachtes Betatschen sind Dinge, die du in den frühen Phasen einer Beziehung vermeiden solltest. Achte darauf, dass du nicht übermäßig vulgär bist, wenn ihr das unangenehm ist. Wenn ihr euch noch nicht so gut kennt, kommst du entweder als ein Freak herüber oder bekommst den Ruf, ein Idiot zu sein. Wenn du sie spielerisch ärgerst, lass es nicht wie eine persönliche Kritik an ihr oder an etwas klingen, was ihr wichtig ist. Wenn sie sich wirklich ernsthaft für die Tierrettung engagiert, versuche sie nicht mit Sprüchen wie: „Wow, du hast aber viele Katzen. Macht dich das zu einer verrückten Katzenfrau?“ zu necken. Wenn ihr eine Leidenschaft sehr viel bedeutet, kann sie die Kritik zu harsch auffassen und sich unwohl fühlen. Wenn du bei etwas anderer Meinung bist als sie, versuche sie stattdessen mit etwas Trivialem zu necken, um die Spannung zu lösen. Wenn ihr z.B. bei Politik nicht übereinstimmt, kritisiere nicht ihre Ansichten. Sage stattdessen etwas wie: „Ok, ich kann dir deine Meinung zu diesem Thema nicht übel nehmen, aber wenn du mir jetzt noch erzählst, dass du Bach mehr magst als Beethoven, dann fürchte ich, ist das Date vorüber.“ Dadurch kannst du das Thema auf etwas Trivialeres lenken und hoffentlich den Streit beenden.

english_section_name: Learning How You Shouldn't Tease


summary: Halte deine Fingernägel sauber und trocken. Trag Schuhe, die die richtige Größe haben. Vermeide es, über einen längeren Zeitraum feuchte oder nasse Schuhe zu tragen. Trage beim Putzen oder Waschen Handschuhe. Halte deine Nägel kurz und sauber.

document: Vermeide das Wachstum von Bakterien und Pilzen unter den Nägeln, indem du sie über den Tag häufig wäschst. Creme sie mit einer milden Seife ein und spüle sie gründlich ab. Achte darauf, sie gründlich abzutrocknen, wenn sie nass geworden sind. Kleine Schuhe üben mehr Druck auf deine Zehennägel aus und machen es wahrscheinlicher, dass sie ein Trauma verursachen. Längere Traumata an deinen Nägeln führen zur Entwicklung der Onycholyse. Nasse Füße können Zehenpilze verursachen, was zu einer Onycholyse führen kann. Trage wasserdichte Schuhe oder Stiefel, wenn du spazieren gehst oder bei nassen Bedingungen trainierst. Ziehe verschwitzte Socken und Schuhe direkt nach dem Training aus, um das Wachstum von Bakterien zu verhindern.  Lasse deine Schuhe an der Luft trocknen, wenn sie nass werden. Wenn du häufig trainierst, solltest du mehrere Paar Sportschuhe kaufen, um das Tragen von nassen oder feuchten Schuhen zu vermeiden. Sowohl eine längere Aussetzung gegenüber Chemikalien als auch ein häufiges Eintauchen in Wasser können eine Onycholyse verursachen. Schütze deine Hände, indem du Gummihandschuhe trägst, während du das Haus putzt, Geschirr spülst oder ähnliche Aufgaben ausführst. Handschuhe schützen lange Nägel auch vor Verletzungen bei der Hausarbeit. Feuchtigkeit und Bakterien können sich unter langen Nägeln leichter ansammeln, was zu einem höheren Risiko einer Onycholyse führt. Um diesen Zustand zu verhindern, trimme deine Nägel regelmäßig, um sie kurz und sauber zu halten. Verwende eine saubere Nagelschere, um deine Nägel zu schneiden und eine Feile, um die Kanten zu glätten. Kürzere Nägel sind auch weniger anfällig für Verletzungen oder Traumata.

english_section_name: Preventing Onycholysis

summary: Gehe zum Arzt, wenn du die Symptome einer Onycholyse hast. Informiere deinen Arzt über alle Medikamente, die du nimmst. Informiere deinen Arzt, wenn du eine Vorgeschichte von Psoriasis oder anderen Hautproblemen hast. Berichte von allen jüngsten Verletzungen, die du an deinen Händen und Füßen erlitten hast. Betrachte alle möglichen umweltbedingten Ursachen.

document: Er kann die Ursache herausfinden, indem er deine Nägel begutachtet. Er könnte auch eine Gewebeprobe von der Unterseite einer deiner Nägel nehmen, um sie auf Pilze oder andere Infektionen zu testen. Gehe zum Arzt, wenn:  einer oder mehrere deiner Nägel sich vom Nagelbettgelöst haben. die Grenze zwischen deinem Nagelbett und der weißen Außenseite deines Nagels auf einem oder mehreren deiner Nägel ungleichmäßig geformt ist. ein großer Teil deines Nagels undurchsichtig oder verfärbt ist. eine oder mehrere deiner Nagelplatten Vertiefungen oder gebogenen Kanten aufweisen. Einige Medikamente können deine Nägel auf Sonneneinstrahlung reagieren lassen, was dazu führt, dass sie sich vom Nagelbett lösen. Medikamente der Kategorien Psoralen, Tetracyclin oder Fluorchinolon sind die häufigsten Ursachen für diese Reaktion. Informiere deinen Arzt über alle verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamente, die du nimmst, um diese mögliche Ursache auszuschließen. Teile ihm mit, ob bei dir in der Vergangenheit Psoriasis diagnostiziert wurde, da sie eine Onycholyse verursachen kann. Wenn du diese Diagnose nicht erhalten hast, informiere deinen Arzt über alle Hautprobleme, die du in letzter Zeit hattest. Symptome der Psoriasis können sein:  trockene, gerissene oder blutende Haut rote Hautpartien silberne Schuppenflecken auf der Haut juckende, brennende oder wunde Haut. Ein Trauma auf dem Nagelbett kann zu einer allmählichen und schmerzfreien Onycholyse führen. Erzähle deinem Arzt, ob du irgendwelche Verletzungen erlitten hast, die deine Nägel beeinträchtigt haben könnten. Dazu können Schlag- und Stichverletzungen gehören, bei denen der Nagel geschnitten oder gerissen wurde. Verletzungen können von kleinen Vorfällen wie dem Stoßen der Zehe bis hin zu größeren Unfällen reichen, wie z.B. dem Einklemmen des Fingers in einer Autotür. Das Ausgesetztsein gegenüber Stressoren kann deine Nägel schädigen und mit der Zeit zu einer Onycholyse führen. Betrachte deine regelmäßigen Reinigungs-, Pflege- und Bewegungsaktivitäten, um festzustellen, welche Gewohnheiten schuld sein könnten. Zu diesen Umwelt- oder Arbeitsplatzstressoren könnten gehören:  Längere Zeiträume im Wasser (z.B. häufiges Schwimmen oder Geschirrspülen) Regelmäßige Verwendung von Nagellack, Kunstnägeln oder Nagellackentferner Häufige Belastung durch Chemikalien wie Reinigungsmittel Geschlossene Schuhe beim Gehen mit ungleichmäßigem Druck von Plattfüßen.

english_section_name: Determining the Cause

summary: Schneide den Nagel kurz, um ein weiteres Trauma zu vermeiden. Verwende ein Antimykotikum, wenn die Onycholyse durch eine Pilzinfektion verursacht wird. Frage deinen Arzt nach den Behandlungsmöglichkeiten für die onycholyse-verursachende Psoriasis. Frage deinen Arzt nach Nahrungsergänzungsmitteln, wenn du einen Vitamin- und Mineralienmangel hast. Behandle deine Nägel mit einem verschreibungspflichtigen Trockenmittel, nachdem sie nass geworden sind.

document: Nägel, die sich von ihren Nagelbetten getrennt haben, sind verletzungsanfällig. Frage deinen Arzt, ob er den separaten Teil des Nagels für dich in der Praxis entfernen kann. Das eigenständige Entfernen des Nagels kann zu Schmerzen, Infektionen oder weiteren Verletzungen führen. Wenn du eine Infektion unter deinem Nagel hast, kannst du das Medikament direkt auf die Stelle auftragen. Bevor dein Nagel wieder wachsen kann, müssen die Pilze und Bakterien unter dem Nagel abgetötet werden. Nach der Diagnose dieser Art von Infektion verschreibt der Arzt ein orales oder topisches Antimykotikum zur Behandlung. Nimm das Medikament genauso ein, wie es dir aufgetragen wurde, bis ein neuer, gesunder Nagel nachwächst.  Orale Medikamente sollten je nach Schweregrad und Art der Infektion 6-24 Wochen lang eingenommen werden. Topische Cremes oder Salben sollten täglich um das Nagelbett herum aufgetragen werden und brauchen in der Regel etwas länger, um Ergebnisse zu erzielen. Orale Medikamente sind in der Regel wirksamer als topische, bergen aber zusätzliche Risiken wie mögliche Leberschäden. Gehe nach sechs bis zwölf Wochen Behandlung erneut zum Arzt. Psoriasis ist eine häufige Ursache der Onycholyse, für die es eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten gibt. Besprich die Behandlungsmöglichkeiten mit deinem Arzt, um zu entscheiden, welche für dich am effektivsten ist. Zu diesen Optionen können gehören:  Orale Medikamente wie Methotrexat, Cyclosporin und Retinoide Topische Behandlungen wie Kortikosteroide, synthetisches Vitamin D, Anthralin, Calcineurinhemmer, Salicylsäure und topische Retinoide. Lichttherapeutische Behandlungen wie UVB-Phototherapie, Schmalband UVB-Phototherapie und Excimer-Lasertherapie Alternative, natürliche Behandlungen wie Aloe Vera, Fischöl und topische Anwendungen der Oregon-Traube. Ein Mangel an Vitaminen und Mineralien kann dazu führen, dass die Nägel schwach und spröde werden. Dies macht es schwieriger für sie, nach der Onycholyse wieder zu wachsen. Frage deinen Arzt, ob du Ergänzungsmittel einnehmen solltest, um deinen Nägeln zu helfen, wieder Kraft zu schöpfen. Insbesondere Eisen kann helfen, die Nägel zu stärken.  Biotin, ein B-Vitamin, kann auch helfen, den Zustand deiner Nägel zu verbessern. Die tägliche Einnahme von Multivitamin sorgt dafür, dass du eine Auswahl an Vitaminen bekommst, die dein Körper für die allgemeine Gesundheit benötigt. Dein Arzt kann auch Ernährungsumstellungen vorschlagen, um die Aufnahme bestimmter Vitamine und Mineralien zu erhöhen. Um deine Nägel vor übermäßiger Feuchtigkeit zu schützen, während sie heilen, trägst du eine Trocknungssubstanz auf, nachdem du deine Hände oder Füße nass gemacht hast. Frage deinen Arzt, ob er dir ein Trockenmittel wie 3%iges Thymol in Alkohol verschreiben kann. Diese Art von flüssigem Trockenmittel sollte mit einer Pipette oder einem kleinen Pinsel direkt auf die Nägel aufgetragen werden. Diese Trockenmittel sollten zwei bis drei Monate lang verwendet werden, während die Nägel verheilen.

english_section_name: Treating Onycholysis


summary: Öffne Google Chrome. Tippe ⋮ an. Tippe Einstellungen an. Tippe Privatsphäre an. Tippe Browserdaten löschen an. Klicke Browserverlauf an. Tippe Browserdaten löschen an. Tippe Browserdaten löschen an, wenn du dazu aufgefordert wirst.

document: Dieses App-Symbol ähnelt einem rot-grün-gelb-blauen Kreis vor einem weißen Hintergrund. Du siehst dieses Symbol in der oberen rechten Ecke des Bildschirms. Es erscheint ein Dropdownmenü. Es steht weiter unten im Dropdownmenü. Das öffnet das Einstellungen-Fenster. Diese Option steht in der "Erweitert"-Gruppe von Optionen im Einstellungen-Fenster. Es steht ganz unten im Privatsphäre-Fenster. Das ist der erste Posten im Browserdaten-löschen-Fenster. Falls du rechts neben dieser Option ein blaues Häkchen siehst, ist "Browserverlauf" bereits angeklickt. Du kannst hier auch andere Posten (z.B. "Gespeicherte Passwörter" zum Entfernen auswählen. Das ist ein roter Button weit unten im Browserdaten-löschen-Fenster. Das löscht deinen Google-Chrome-Browserverlauf auf deinem iPad.

english_section_name: Chrome

summary: Öffne Firefox. Tippe ☰ an. Tippe Einstellungen an. Scrolle nach unten und tippe Private Daten löschen an. Achte darauf, dass der "Browserverlauf"-Schieber orange ist. Tippe Private Daten löschen an. Tippe OK an, wenn du dazu aufgefordert wirst.

document: Das Symbol dieser App sieht wie ein um einen blauen Globus herum gewickelter oranger Fuchs aus. Es befindet sich in der oberen rechten Ecke des Bildschirms. Das bringt ein Dropdownmenü hervor. Du findest diese unter einem Zahnrad-förmigen Symbol im Dropdownmenü. Dieses steht in der Mitte der "Privatsphäre"-Gruppe der Optionen. Tippe ihn an, bevor du fortfährst, falls der Schieber rechts von "Browserverlauf" nicht orange ist. Du kannst auf dieser Seite weitere Schieber antippen, um Posten wie "Cache" und "Cookies" zum Löschen auszuwählen. Es steht weiter unten im Private-Daten-löschen-Fenster. Das beseitigt deinen Firefox-Browserverlauf von deinem iPad.

english_section_name: Firefox

summary: Öffne die Einstellungen deines iPads. Scrolle nach unten und tippe Safari an. Scrolle nach unten und tippe Verlauf und Webseiten-Daten löschen an. Tippe Löschen an, wenn du dazu aufgefordert wirst.

document: Diese graue App mit den Zahnrädern darauf befindet sich für gewöhnlich auf dem Home-Bildschirm. Es steht etwa ein Drittel des Weges nach unten auf der Einstellungen-Seite. Das öffnet das Safari-Menü auf der rechten Seite des Bildschirms. Achte darauf, dass du auf der linken Seite des Bildschirms nach unten scrollst, um die Safari-Option zu erreichen. Dieser Button befindet sich ganz unten im Safari-Menü. Das löscht deinen Safari-Browserverlauf.

english_section_name: Safari


summary: Leg dir ein paar Maxiröcke zu. Zieh ein fließendes Kleid mit einem hübschen Druck an. Trag Boots aus Wildleder in neutralen Farben. Leg dir eine Sammlung auffälliger Haarbänder und Stirnbänder zu. Besorg dir ein Paar Römersandalen – oder auch zwei. Trag eine runde Sonnenbrille. Lass deine Taille blitzen.

document: Mit einem einfachen langen Rock in einer tollen Farbe lassen sich unzählige verschiedene Boheme-Outfits kreieren. Achte darauf, dass deine Röcke aus fließenden und dehnbaren Materialien bestehen, die nicht zu dick oder schwer sein sollten. Kombinier einen solchen Rock mit einem Shirt mit grafischem Aufdruck und Römersandalen. Bohemes lieben Kleidung in leuchtenden Farben und mit witzigen Mustern. Finde ein Kleid aus einem leichten, fließenden Material, das sich anmutig im Wind bewegt und dazu am besten noch ein cooles Muster hat. Florale oder aztekische Muster sind besonders schön. Kombinier dieses Kleidchen mit einer Jeansweste und Boots. Schlüpf in ein Paar ausgelatschte Ankle Boots, um so gut wie jedem Outfit eine Aura von Boheme zu verleihen. Booties sind vielseitig und peppen viele verschiedene Kleidungsstücke auf attraktive Art auf. Trag deine Ankle Boots zu einem schicken High-Low-Kleid oder steck deine Jeans hinein. Sie sind die perfekten Boheme-Accessoires. Du solltest zu jedem Outfit ein passendes Stirnband haben – dick, dünn, einfarbig, gemustert, einfach für jede Lebenslage. Wechsle das Stirnband ruhig gegen eine Blumenkrone aus, wenn dir danach ist. Diese Sandalen sind bequem und äußerst stylish und passen definitiv perfekt in eine Boheme-Garderobe. Achte darauf, dass die Sandalen leicht an- und auszuziehen sind, damit du sie bei jeder Gelegenheit tragen kannst. Je nach Laune dürfen es auch Römersandalen mit Absätzen sein oder solche, die bis an dein Knie reichen. Geh auf Shoppingtour und besorg dir eine Sonnenbrille mit perfekt runden Gläsern.  Eine solche Brille versprüht herrlich altmodischen Hippie-Charme und passt hervorragend zum Boheme-Look. Das Sahnehäubchen wären glänzende gelbe oder blaue Gläser. Bohemes zeigen gern ein wenig Haut. Trag zum Beispiel ein Paar abgenutzte, hoch-sitzende Jeansshorts und dazu ein Häkeltop.

english_section_name: Dressing Bohemian

summary: Betätige dich als Künstler. Lehn Materialismus ab. Stell die Regeln und gängigen Meinungen der Gesellschaft in Frage. Bleib dir selbst treu. Leb für den Moment.

document: Bohemiens schätzen die Kunst mehr als alles andere. Viele von ihnen würden würden ihren normalen Job sofort an den Nagel hängen und in ein winziges Studio voller Farbpaletten und Staffeleien ziehen, wenn es nötig wäre, um ihrem künstlerischen Selbst treu zu bleiben. Drück dich aus, in jeglicher Art und Weise, die dich anspricht, sei es Zeichnen, Tanz, Songwriting, Modedesign oder eine andere kreative Tätigkeit. Um ein echter Boheme zu werden, konzentrier dich weniger auf die materiellen Dinge in deinem Leben, wie deinen Laptop oder dein Auto. Die großen Bohemes der Geschichte besaßen so gut wie keine materiellen Güter, oft hatten sie nicht einmal ein eigenes Zuhause. Stell deine Erfahrungen, deine Kunst und deine Beziehungen über deine Besitztümer. Ein Boheme sieht es gar nicht ein, sich an anderer Leute Regeln zu halten, und er glaubt nicht blind an Dinge, nur weil es andere tun. Frag dich mal, warum du glaubst, was du glaubst. Informier dich über verschiedene politische Positionen und Religionen, damit du dich offen und unbefangen für deinen eigenen Weg entscheiden kannst. Bohemes weigern sich, sich den Erwartungen und Vorlieben anderer unterzuordnen. Anstatt deine Zeit damit zu vergeuden, das zu tun, was andere tun, einfach weil es bequem ist und man damit nicht aneckt, solltest du für dich entdecken, was dich begeistert, und deine Energie diesen Dingen widmen. Hör nur die Musik, lies die Bücher und trag die Kleidung, die dir wirklich gefallen. Bohemes verzetteln sich nicht in großen Plänen für die Zukunft oder hängen der Vergangenheit nach. Tu dein Bestes, um ganz im Hier und Jetzt zu leben, leb ohne Reue und mach aus jedem Tag das Beste.  Wenn mal etwas schiefgeht oder du dich doch dabei erwischst, wie du dir Gedanken über die Zukunft machst, gerate nicht in Panik. Betrachte die Sache nüchtern und kümmere dich ruhig und besonnen um eine Lösung. Nimm dir Zeit für dich selbst. Pflück Blumen, schreib Tagebuch, geh spazieren oder pfleg deinen Garten.

english_section_name: Thinking and Acting Bohemian

summary: Dekorier dein Zuhause im multikulturellen Stil. Komfort sollte oberste Priorität haben. Bau eine Menge Stoffe in deine Dekoration ein. Lass Pflanzen in dein Zuhause einziehen.

document: Verschönere dein Heim mit exotischen Kissen, Lampen, Läufern und Bildern. So bringst du das Gefühl der großen weiten Welt in dein Wohnzimmer. Bohemes wurden schon immer als unbeschwert, entspannt und sogar etwas träge angesehen. Zoll diesem Ruf Tribut, indem du dich so kuschelig wie möglich einrichtest. Schaff dir zum Beispiel ein marokkanisches Sofa an, auf dem du den ganzen Tag chillen kannst. Der Boheme-Style erlaubt dir, dich bei Farben und Mustern komplett auszutoben. Zu viel gibt es nicht. Integrier zum Beispiel Ikat-Muster oder Kuba Cloth in deine Einrichtung. In jedem Raum sollte sich ein wenig Leben in Form wenigstens einer Pflanze finden. So vermittelst du Gästen eine natürliche, geerdete Atmosphäre, die typisch für den Boheme-Spirit ist. Wenn du dich nicht mit Pflanzen herumplagen willst, dekorier stattdessen mit Kissen, Überwürfen, Decken und Vorhängen mit entsprechenden Prints.

english_section_name: Having a Bohemian Home