summary: Verwende einen Anbieter für Genealogie im Internet. Heuere einen Ahnenforscher an. Sprich mit älteren lebenden Verwandten und Familienmitgliedern, um weitere Informationen zu erhalten.

document: Suche online nach einem Anbieter für Genealogie, der für dich den Ursprung deines Namens nachverfolgt. Du musst wohl eine kleine Gebühr dafür bezahlen, das machen zu lassen, und deinen Nachnamen angeben.  Du kannst zum Beispiel Ancestry.com oder GenealogyBank.com nutzen. Du kannst online auch Zugriff zu kostenlosen Datenbanken zur Abstammung und Genealogie  bekommen, obwohl sie dir nur allgemein Informationen liefern könnten. Bezahlte Anbieter decken üblicherweise detailliertere Informationen zu deinem Nachnamen auf. Du kannst auch einen Ahnenforscher anheuern, um den Ursprung deines Nachnamens festzustellen. Ein Ahnenforscher ist dafür ausgebildet, deine Vorfahren zurückzuverfolgen und detaillierte Informationen zu dem Ursprung deines Nachnamens herauszufinden. Suche nach einem zertifizierten Ahnenforscher im Internet oder über eine örtliche Universität. Kontaktiere deine Großeltern oder Großtanten und -onkel, wenn sie noch am Leben sind. Sprich mit älteren Verwandten väterlicherseits, wenn deine Eltern geheiratet haben und du den Nachnamen deines Vaters geerbt hast. Stelle deinen Verwandten Fragen zum Ursprung deines Nachnamens. Sie könnten Dokumente oder Erinnerungen haben, die dir helfen können, detaillierte Informationen zu deinem Nachnamen zu bekommen. Du könntest ältere Verwandte zum Beispiel fragen „Kannst du mir etwas zu dem Ursprung meines Nachnamens sagen?“ oder „Hast du vielleicht irgendwelche Informationen dazu, wo unser Familienname herstammt und was er bedeutet?”

english_section_name: Using Other Resources

summary: Überprüfe, ob sich dein Nachname auf das äußere Erscheinungsbild deines Vorfahren bezieht. Stelle fest, ob dein Nachname mit Persönlichkeitsmerkmalen deiner Vorfahren verbunden ist. Stelle fest, ob sich dein Nachname auf einen immateriellen Wert bezieht.

document: Manche Nachnamen stammen von den körperlichen Merkmalen deines Vorfahren. Vielleicht hat er einen Spitznamen oder Kosenamen von Nachbarn oder Freunden erhalten, der auf seinem Aussehen beruht. Der Spitzname oder Kosename wurde dann vielleicht als Nachname übernommen und ist zu deinem Nachnamen geworden. Beispiele sind unter anderem:  “Blass”, wenn dein Vorfahre blass war. “Schwarz” oder “Braun”, wenn dein Vorfahre schwarzes oder braunes Haar hatte. “Dünn”, wenn dein Vorfahre dünn war. "Grande", was auf Spanisch "groß" heißt, dein Vorfahre könnte also eine große Person gewesen sein. "Rubio", was auf Spanisch "blond" bedeutet, dein Vorfahre könnte also blondes Haar gehabt haben. In manchen Fällen kann dein Nachname daher stammen, wie deine Vorfahren gehandelt oder sich verhalten haben. Ihre Persönlichkeitsmerkmale könnten zu ihrem Nachnamen beigetragen haben. Zum Beispiel:  “Goodman”, was bedeutet, dass dein Vorfahre als großzügige Person gesehen wurde. “Stark” oder “Armstrong”, was bedeutet, dass dein Vorfahre vielleicht als stark (engl. strong) bekannt war. “Wildmann”, was bedeuten könnte, dass dein Vorfahre als wilde oder ungestüme Person wahrgenommen wurde. "Bravo", was auf Spanisch "mutig" bedeutet, dein Vorfahre war also vielleicht mutig oder tapfer. "Wong" oder "Wang" bedeutet auf Kantonesisch "König", dein Vorfahre ist also vielleicht edel oder königlich aufgetreten. "Sato" bedeutet auf Japanisch "beistehen", dein Vorfahre war also vielleicht anderen gegenüber sehr fürsorglich. Asiatische Nachnamen beziehen sich häufig auf immaterielle Werte wie "Glück", "Weisheit" oder "Freude". Wenn deine Familie aus einem asiatischen Land stammt, wie China, Japan, Vietnam oder Korea, kannst du deinen Nachnamen vielleicht auf einen immateriellen Wert zurückführen. Zum Beispiel:  "Moon", was auf Koreanisch "Weisheit" bedeutet. "Saito", was auf Japanisch "Reinheit und göttliche Anbetung" bedeutet. "Kim", was auf Koreanisch "Gold" bedeutet und sich darauf beziehen kann, dass jemand golden oder gut war. "Nguyen", was auf Vietnamesisch "original" oder "erster" heißt.

english_section_name: Determining if You Have a Descriptive Surname

summary: Sieh dir die Vorsilbe deines Nachnamens an. Sieh dir die Endung deines Nachnamens an. Achte auf den Unterschied zwischen Familiennamen und Sippennamen oder Clannamen.

document: Die Vorsilbe sind die ersten zwei oder drei Buchstaben deines Nachnamens. Die Vorsilbe wird oft hinzugefügt, um anzuzeigen, dass das Familienoberhaft der „Sohn des“ oder die „Tochter des“ Familienoberhauptes ihrer Familie war. Bestimmte Vorsilben kommen von bestimmten Orten und Kulturen,  zum Beispiel gälische,  irische und englische. Dein Nachname könnte eine Vorsilbe haben wie:  “Mac” oder “Mc”, zum Beispiel “MacDonald” oder “McCloud.” Das bedeutet, dass dein Nachname von gälischem Ursprung ist. “Fitz”, zum Beispiel “Fitzpatrick” oder “Fitzgerald”. Das bedeutet, dass dein Nachname einen englischen Ursprung hat. “O”, wie zum Beispiel “O’Brien” oder “O’Shea.” Das heißt, dass dein Name irischen Ursprungs ist. “ap”, wie in “Bedo ap Batho,” was zu “Bedo Batho” wird. Das heißt, dass dein Nachname von walisischem Ursprung ist. Zur Endung gehören normalerweise die letzten zwei oder drei Buchstaben deines Nachnamens. Die Endung wurde üblicherweise dazu verwendet anzuzeigen, dass eine Person „der Sohn von“ oder „die Tochter von“ jemandem war. Dein Nachname könnte Endungen haben wie:  “-son”, wie in “Johnson” oder “Paulson.” Das bedeutet, dass dein Vorfahre vermutlich der Sohn von jemandem mit dem Namen John oder Paul war. Es heißt wahrscheinlich, dass dein Nachname schottisch oder britisch ist. “-sen”, wie in „Andersen“. Das ist die skandinavische Schreibweise von „son“. “-ian” oder “-yan”, wie in “Simonian” oder “Petrossyan.” Das bedeutet, dass dein Nachname armenisch ist. “-ski”, wie in “Petroffski.” Das heißt dein Nachname ist polnisch. "-ez" oder "-az", wie in "Fernandez" oder "Diaz". Das heißt, dass dein Nachname spanisch ist. "-es" oder "os", wie in "Morales" oder "Rolos". Das heißt dein Nachname ist portugiesisch. In Nordamerika und in Europa erhalten Menschen standardmäßig ihre Nachnamen basierend auf dem Namen des Familienoberhauptes. In anderen Teilen der Welt, in Afrika, Asien und Teilen von Europa zum Beispiel, ist es geläufiger, dass Menschen einen Clannamen als Nachnamen verwenden, sodass der Nachname dahin rückverfolgt werden kann, zu welchem Clan oder Stamm ihre Vorfahren gehörten.  In Uganda zum Beispiel werden die Nachnamen der Menschen von dem Stamm abgeleitet, zu dem ihre Vorfahren gehörten. So könntest du viele Leute mit dem Nachnamen „Buganda“ finden, weil ihre Vorfahren alle demselben Stamm angehörten. In Japan ist es ebenfalls geläufig, dass Menschen basierend auf ihrem Clan benannt werden, wie dem Funjiwara Clan oder dem Satōs Clan. Je nachdem, woher deine Vorfahren stammen, musst du den Nachnamen vielleicht zum Clan, Stamm oder Königreich zurückverfolgen, zu dem deine Vorfahren gehörten, anstatt den Namen der Mutter oder des Vaters als Leitfaden zu nehmen.

english_section_name: Determining if You Have a Family-Related Surname

summary: Stelle fest, ob sich dein Nachname auf einen bestimmten Beruf bezieht. Sieh nach, ob dein Nachname auf einen Ort zurückgeführt werden kann. Stelle fest, ob sich dein Nachname auf eine Landschaft bezieht. Stelle fest, ob dein Nachname sich auf eine Richtung bezieht.

document: In manchen Fällen spiegelt unser Nachname den Beruf oder den Status eines deiner Vorfahren wider. Der Beruf war üblicherweise ein Handwerk oder ein Berufsstand während des Mittelalters in Europa. Schlage deinen Nachnamen nach, wenn er mit einem bestimmten Beruf in Verbindung steht. Beispiele dafür sind:  “Müller”, eine Person, die Getreide zu Mehl vermahlen hat. Es kann auch „Miller“ geschrieben sein, wenn deine Vorfahren englischsprachig waren. “Schmied”, eine Person, die Metall verarbeitet. “Schreiber”, eine Person, die des Schreibens und Lesens mächtig war. “Schneider”, einer Person, die Kleidung hergestellt hat. “Fuhrmann”, eine Person, die Wagen gefahren hat. “Schulze”, eine Person, die eine Art Richteramt innehatte. “Kellner”, eine Person die als Kellner tätig war. "Alcaldo", eine Person, die Bürgermeister war. "Zapatero", eine Person, die Schuster war. Eine Liste mit Nachnamen, die auf Berufe zurückgeführt werden können, findest du hier: https://www.bedeutung-von-namen.de/nachnamen-aus-berufsbezeichnungen. Eine andere Möglichkeit, über die Nachnamen entstanden, war eine Person abhängig von dem Ort zu differenzieren, wo sie gelebt hat oder geboren wurde. Ihr Nachname kann sich auf eine bestimmte Stadt, einen Ort oder ein Land beziehen. Das wurde häufig in Frankreich, England und anderen Teilen Europas verwendet. Beispiele dafür sind:  “Parris”, was heißt, dass dein Vorfahre wahrscheinlich aus Paris in Frankreich kam. “London”, was heißt, dass dein Vorfahre wahrscheinlich aus London in England kam. “Medina”, was bedeutet, dass dein Vorfahre aus Medina in Mexiko kam. "Chan", was ein Verweis auf eine antike Region in China ist. Dein Nachname könnte sich auf ein geografisches Merkmal beziehen wie einen Fluss, eine Klippe oder einen Wald. Er kann sich auf die Tatsache beziehen, dass dein Vorfahre in der Nähe eines Berges wohnte oder in der Nähe eines Flusses geboren wurde. Zum Beispiel:  “Brooks”, was heißt, dass deine Vorfahren in der Nähe eines Baches (engl. brook) gelebt hat. “Churchill”, was heißt, dass dein Vorfahre in der Nähe einer Kirche auf einem Hügel (engl. church on a hill) gelebt hat. "Vega" oder "Wiese" auf Spanisch, was heißt, dass einer deiner Vorfahren in der Nähe einer Wiese lebte. "Iglesias" oder "Kirche" auf Spanisch, was heißt, dass einer deiner Vorfahren in der Nähe einer Kirche gelebt hat. "Takahashi", ein japanischer Nachname, der sich auf Menschen bezieht, die bei oder unter einer hohen, großen Brücke gewohnt haben. "Choi", ein chinesischer Name, der sich auf Menschen bezieht, die auf einem Gipfel oder einer Spitze gewohnt haben. "Yamamoto", ein japanischer Nachname, der sich auf den Fuß eine Berges bezieht. "Park", ein koreanischer Nachname, der "Magnolienbaum" heißt. In manchen Fällen kann dein Nachname von einer geografischen Richtung kommen, in der dein Vorfahre gelebt hat oder aus der er kam. In deinem Namen könnten Himmelsrichtungen wie „Osten, „Westen“, „Norden“ oder „Süden“ drin sein. Zum Beispiel:  “Nordmann”, was bedeutet, dass dein Vorfahre aus einer nördlichen Gegend stammte. “Southgate”, was bedeutet, dass dein Vorfahre von einer Gegend südlich eines Tores (engl. gate) kam. “Eastwood” und “Westwood”, was heißt, dass dein Vorfahre östlich oder westlich des Waldes (engl. woods) lebte.

english_section_name: Checking if You Have an Occupational or Geographical Surname


summary: Frage dich, warum du eine Katze anschaffen willst. Erwäge, ob du für die lange Verpflichtung bereit bist. Bestimme, ob du es dir leisten kannst, dir eine Katze anzuschaffen. Erwäge andere Komplikationen des Besitzes einer Katze.

document: Es ist wichtig, die Motivation hinter dem Wunsch nach einer Katze zu verstehen, um die bestmögliche Katze für dich zu wählen. Häufige Gründe sind:  Der Wunsch nach bedingungsloser Liebe und ständiger Gesellschaft Das Füllen einer Lücke, die durch den Verlust eines anderes Haustiers oder eines anderen Gefährten entstanden ist Der Wunsch nach einem Freund für dein Kind, während du ihm gleichzeitig die Übernahme von Verantwortung beibringst Der Wunsch danach, dich jeden Tag um jemanden zu kümmern Ein Haustier zu haben ist eine große Verantwortung und die Entscheidung für die Anschaffung einer Katze kann bedeuten, dass du 15 bis 18 Jahre diese Verantwortung hast.  Es ist wichtig, dass du dir darüber im Klaren bist, dass diese Katze das nächste Jahrzehnt oder länger als ständiger Gefährte, aber auch als ständige Verpflichtung in einem Leben ist. Gehe sicher, dass du bereit bist, dich während deines und ihres Lebens um eine Katze zu kümmern, bevor du auch nur einen Schritt weiter machst. Zusätzlich zu den Anschaffungskosten einer Katze, die sehr hoch sein können, wenn du zu einem Züchter gehen willst, musst du auch die laufenden Kosten in Betracht ziehen. Denke daran, dass du auch für Futter zahlen musst, für Besuche beim Tierarzt, Erkennungsmarken, das Einsetzen von Mikrochips und andere Dinge, die sich wirklich schnell summieren können. Die ASPCA schätzt, dass allein das erste Jahr einen Katzenbesitzer etwa 1.035 € kostet. Vielleicht möchtest du dir wirklich eine Katze anschaffen und hast vielleicht sogar die Mittel dafür, aber es gibt ein paar andere Anforderungen, die du berücksichtigen solltest, bevor du dich dafür entscheidest, dass eine Katze an dieser Stelle in deinem Leben die richtige Wahl  ist:  Hast du andere Haustiere und werden sie gut auf eine neue Katze reagieren? Darfst du in deiner Wohnung Haustiere halten? Erlauben dir dein Beruf und dein Privatleben die Zeit, dich um eine neue Katze zu kümmern und mit ihr zu interagieren? Was würdest du mit deiner Katze tun, wenn du in Urlaub gingst? Hast du oder jemand anderes, der sich häufig mit der Katze beschäftigen würde, eine Allergie gegen Katzen, Katzenhaare, Schmutz oder Hautschuppen? Hast du Kinder, die vielleicht eine Katze mit einem bestimmten Temperament brauchen?

english_section_name: Considering the Requirements of a Cat

summary: Richte einen Bereich für deine Katze ein. Führe die Katze in einer kontrollierten Umgebung an dein Zuhause heran. Führe die neue Katze langsam an die anderen Haustiere heran. Erwarte während der ersten paar Tage eine gewisse Nervosität. Versorge deine Katze. Bringe deine Katze in der ersten Woche zur Untersuchung zum Tierarzt. Suche nach Anzeichen, dass sich deine Katze eingewöhnt. Hab Spaß daran, eine Katze zu haben.

document: Weil Katzen sehr territorial sind, kann es für eine Katze besonders stressig sein, wenn sie in ein Haus voller neuer Gerüche und dunkler Stellen kommt. Um ihr den Übergang zu erleichtern, erschaffe das ideale Katzenterritorium für deine Katze:  Finde eine kleine Stelle, die die Katze in den ersten Tagen oder Wochen als ihr Zuhause ansehen kann, idealerweise mit ausreichend Platz für die Futter- und Wasserschüsseln sowie das Katzenklo und einem Platz, wo du dich zu deinem neuen Haustier setzen und dich (anfangs langsam) mit ihm beschäftigen kannst. Fülle ein Katzenklo mit etwa 6 cm Katzenstreu und stelle es irgendwo innerhalb der kleinen Stelle hin, so dass deine Katze ein wenig Privatsphäre hat, wo sie es ungestört nutzen kann (drapiere z.B. ein Tuch über den Rand einer Arbeitsplatte, wie ein Vorhang). Halte die Futter- und Wasserschüsseln von dem Bereich mit dem Katzenklo getrennt. Biete der Katze etwas zum Kratzen, z.B. einen Kratzbaum oder eine Matte, die du im Zooladen kaufen kannst, am besten eine/n in jedem Zimmer. Wenn es nötig ist, ermutige die Katze, hier (statt an deiner Couch) zu kratzen, indem du ein wenig Katzenminze auf die Kratzflächen gibst. Lasse die Türen geschlossen und lasse die Katze die neue Umgebung riechen und hören. Mache dies mit der Katze in der Box, wenn es dort andere Haustiere oder kleine Kinder gibt. Zeige deiner Katze den besonderen Bereich, den du für sie erschaffen hast, und wo das Katzenklo, das Bett und das Futter sind. Katzen sind sehr territoriale Tiere, daher sollte die Heranführung langsam geschehen. Halte deine Haustiere zuerst in getrennten Räumen und lasse sie sich erst einander riechen, indem du jedes mit einem Handtuch abreibst und dieses zum jeweils anderen Tier legst. Füttere die Tiere an gegenüberliegenden Seiten einer geschlossenen Tür und fange langsam an, die Tür zu verschiedenen Tageszeiten zu öffnen. Denke daran, dass es Wochen oder Monate dauern könnte, bis sie sich miteinander wohlfühlen! Du solltest davon ausgehen, dass sich die Katze in den ersten Tagen oder sogar Wochen versteckt und nicht viel Futter frisst. Wenn du andere Haustiere hast, sei dir darüber im Klaren, dass es einen Monat oder länger dauern wird, bis sie sich an ein neues Haustier gewöhnt haben. Zwinge die Katze nicht, zu dir zu kommen, und verstehe, dass sich manche Katzen eine Weile verstecken und überhaupt nicht herauskommen, wenn du in der Nähe bist. Gib der Katze einfach Zeit! Selbst, wenn sich die Katze vor dir versteckt, versorge sie zweimal am Tag mit Futter und stelle ihr immer frisches Wasser bereit. Wenn die Katze scheu ist und während dieses Anpassungszeitraums vermeidet zu fressen, ist es sehr wichtig, dass sie genügend Wasser bekommt. Bringe sie zum bereits vereinbarten Termin, um sie impfen und wenn nötig entwurmen zu lassen. Achte darauf, dem Tierarzt alle Unterlagen bereitzustellen, die du vom Tierheim oder Züchter bekommen hast. Es wird nachdrücklich empfohlen, dass du deiner Katze auch einen Mikrochip implantieren lässt, damit sie identifiziert werden kann, wenn sie eine OP braucht oder vermisst wird. Achte darauf, wenn deine Katze anfängt, den Bereich außerhalb des sicheren Bereichs, den du für sie erschaffen hast, zu erforschen, und fange jetzt an, mehr Türen zu öffnen und den Platz auszuweiten, den sie einnehmen kann. Bemühe dich, die Katze während dieser Zeit nicht zu erschrecken! Wenn die Katze zum Spielen bereit ist, stelle ihr Spielzeug zur Verfügung und beschäftige dich mit ihr, damit sie sich nicht langweilt.  Katzen lieben es zu spielen! Jetzt, wo du die Art der Katze, die du dir anschaffst, recherchiert, die Katze ausgesucht und gekauft hast sowie dein Haus für die Katze vorbereitet und geduldig gewartet hast, bis sie sich eingewöhnt hat, genieße die Gesellschaft und Liebe deiner neuen Katze! Das Band, das ihr miteinander haben werdet, ist wunderbar und hält lange an.

english_section_name: Bringing Your Cat Home

summary: Recherchiere das Temperament der verschiedenen Rassen. Erwäge das Alter der Katze, das am geeignetsten für dich ist. Finde eine Katze, deren Persönlichkeit gut zu deiner passt. Besprich die Einführung mit dem Züchter oder dem Tierheim. Prüfe auf offensichtliche Anzeichen einer Krankheit. Fange an, dich auf die Ankunft deiner Katze vorzubereiten.

document: Verschiedene Katzenrassen haben verschiedene Eigenschaften und es ist wichtig, ein wenig zu recherchieren, um die beste Rasse für deinen Lebensstil zu bestimmen. Während weniger als 10 % der Katzen in einer bestimmten Rasse als "reinrassig" angesehen werden, ist ein Verständnis der Rassengruppen im Allgemeinen sehr hilfreich, selbst wenn du eine normale Hauskatze übernimmst:  Natürliche Rassen: Diese Katze haben ein langes, dickes Fell, das sich in kaltem Klima entwickelt hat, einen schweren, eher quadratischen Körper und sie sind die sesshafteste Gruppe der drei Rassengruppierungen. Häufige Rassen in dieser Gruppe sind Amerikanisch und Britisch Kurzhaar, Perser und Maine Coon-Katzen. Halbausländische oder Hybriden: Diese Katzen werden als Zwischengruppe angesehen und haben leicht ovale Augen, leicht keilförmige Köpfe und einen schlankeren, muskulöseren Körper als die anderen Rassen. Sie haben vergleichsweise einen gemäßigten Energielevel, außer der Rasse der Abessinier, welche sehr energiegeladen ist. Andere häufige Rassen in dieser Gruppe sind Russisch Blau und Ocibat. Die Orientalen: Diese Katze stammen aus wärmeren Klimata und haben daher wenig Körperfett, ein leichteres Fell und sehr lange Beine, Schwänze, Ohren und Körper. Diese Gruppe ist die aktivste und gesprächigste der drei reinrassigen Gruppierungen. Häufige Rassen in dieser Gruppe sind Siamesen, Burmesen und Cornish Rex. Es ist wichtig, die Zeit, die du hast, um die Katze zu trainieren und mit ihr zu spielen, sowie deine Erwartungen an ihr Verhalten zu berücksichtigen. Wenn du Vollzeit arbeitest oder kleine Kinder hast, ist es vielleicht am besten, eine ältere Katze zu übernehmen, da Katzenbabys und heranwachsende Katzen viel mehr Arbeit machen, was das Training und deren Beaufsichtigung angeht.  Wenn dies deine erste Katze ist, versuche Katzen zu vermeiden, die sehr fordernd (in Bezug auf deine Aufmerksamkeit, deinen Raum etc.) sind, da dies für einen Anfänger eine zu große Herausforderung sein könnte. Nachdem du ein wenig recherchiert hast, um die beste Rasse für deinen Lebensstil zu bestimmen, ist es wichtig zu erkennen, dass dies einfach eine Einschätzung ist. Beschäftige dich ein paar Mal persönlich mit deiner Katze, bevor du eine Entscheidung triffst. Außerdem bieten die Berater im Tierheim oft guten Rat, um dir zu helfen, eine Katze zu finden, deren Persönlichkeit zu deiner passt. Es ist sehr wichtig, dass jede Katze, die du dir anschaffst, sich in Bezug auf die Interaktion mit den anderen Menschen und Haustieren in deinem Leben sicher und wohl fühlt. Wenn du den Züchter oder das Tierheim besuchst, nimm deine Kinder, deinen Partner oder alle anderen mit, die neben dir regelmäßigen Kontakt mit der Katze haben werden. Wenn du bereits Haustiere hast, sprich mit dem Züchter oder den Beratern im Tierheim über die beste Möglichkeit, die Haustiere aneinander heranzuführen, um zu sehen, ob es mögliche Probleme gibt. Ein Züchter hat ein besseres Verständnis der Vergangenheit und Tendenzen der Katze, aber ein Tierheim oder eine Rettungsgruppe kann über vergangene Krankheiten der Katze nur Hypothesen treffen und über ihren derzeitigen Zustand berichten. Während kein Tierheim eine kranke Katze zur Abgabe freigeben wollen würde, ist es dennoch wichtig, dich über die üblichen Zeichen einer Krankheit bei Katzen zu informieren, so dass du Fragen stellen und Beobachtungen machen kannst:  Veränderungen in der Wasseraufnahme (sowohl mehr als auch weniger trinken) können anzeigen, dass die Katze Diabetes oder eine Nierenerkrankung hat. Unerwarteter Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme trotz normaler Fressgewohnheiten können Diabetes oder eine Schilddrüsenerkrankung anzeigen. Mundgeruch kann Zahnverfall, eine Zahnerkrankung oder eine Verdauungsstörung bedeuten, während ein süß oder fruchtig riechender Atem ein Anzeichen für Diabetes sein kann. Achte auf die Gewohnheiten der Katze in Bezug auf ihre Fellpflege. Wenn eine eimal gut gepflegte Katze anfängt, ungepflegt auszusehen, ist dies ein sicheres Zeichen einer möglichen Krankheit. Alternativ dazu kann ein übermäßiges Pflegen anzeigen, dass die Katze sehr gestresst oder ängstlich ist oder Schmerzen oder Allergien hat. Bevor du deine Katze nach Hause holst, wähle einen Tierarzt vor Ort aus und vereinbare innerhalb der ersten paar Tage nach ihrem Einzug einen Termin. Achte darauf, das Tierheim oder den Züchter nach medizinischen Unterlagen zu fragen. Bringe dein Haus in Ordnung und kaufe alles, was die Katze in deinem Haus braucht. Unter "Was du brauchst" unten findest du eine Liste.

english_section_name: Choosing the Best Cat

summary: Gehe ins Tierheim. Kontaktiere eine Rettungsgruppe. Vermeide Zoohandlungen. Recherchiere die Züchter. Nimm einen Streuner mit.

document: Während die meisten Katzen aus dem Tierheim Mischlinge sind, ist es auch möglich, reinrassige Katzen in einem Tierheim zu finden. Eine Katze aus dem Tierheim zu übernehmen bedeutet, dass sie vom Tierarzt untersucht wurde und vor der Abgabe oft bereits kastriert oder sterilisiert ist. Dies ist eine der günstigsten Optionen und die Übernahme einer Katze gibt ihr außerdem eine zweite Chance im Leben, was eine tolle Sache ist. Es gibt viele Organisationen, die sich der Rettung von Katzen und dem Finden von jemandem, der sie übernimmt, verschreiben. Einige Organisationen nehmen jede Art Katze, während andere sich der Rettung bestimmter Rassen widmen. Recherchiere ein wenig im Internet oder kontaktiere dein Tierheim vor Ort wegen Empfehlungen, da sie oft zusammenarbeiten. Viele Rettungsgruppen verlangen keine Abgabegebühr und haben stattdessen einen empfohlenen "Spendenbetrag", der ziemlich niedrig ist. Sei sehr vorsichtig in Bezug auf den Kauf einer Katze aus dem Zooladen. Viele dieser Katzenbabys kommen aus Massenzuchtbetrieben, deren Fokus darauf liegt, so viele Katzen wie möglich zu züchten, statt sicher und dafür wenige hochwertige Würfe zu züchten. Diese Katzen werden oft mit angeborenen Störungen geboren und unter beengten, überfüllten Verhältnissen aufgezogen, welche zu Verhaltensproblemen führen können. Außerdem kosten sie viel mehr Geld, als wenn du eine Katze aus einem Tierheim oder von einer Rettungsgruppe kaufst. Oftmals kosten sie mehrere hunderte Euro. Wenn du dir eine bestimmte Rasse vorstellst, führe eine gründliche Recherche durch, um einen anerkannten Züchter mit gutem Ruf zu finden. Da reinrassige Katzen auch viel teurer sind (hunderte oder sogar tausende Euro), achte darauf, dass du den Durchschnittspreis recherchierst, damit du weißt, ob du einen angemessenen Betrag bezahlst oder nicht. Es ist wichtig, zuerst zu bestimmen, ob die fragliche Katze tatsächlich ein Streuner ist. Suche nach "Vermisst"- oder "Entlaufen"-Flyern in deiner Nachbarschaft, kontaktiere die Tierheime vor Ort und bringe die Katze zum Tierarzt, um überprüfen zu lassen, ob sie einen Mikrochip hat. Wenn es ein Streuner ist, ist es sehr wichtig, dass du die Katze zum Tierarzt bringst, damit sie auf Krankheiten untersucht und sofort kastriert/sterilisiert wird.

english_section_name: Deciding Where to Look for the Perfect Cat


summary: Schneide alte Teile ab. Wachs und Fett auswaschen. Weich deine Haar mindestens zehn Minuten lang in heißem Wasser ein. Misch eine Flasche mit Wasser und Conditioner.

document: Je älter ein Teil deiner Dreadlocks ist, desto schwieriger wird es sein, ihn zu entwirren. Schneide alle alten Stücke ab. Dadurch wird es einfacher, sie auszukämmen. Im Allgemeinen lassen sich Teile von Dreadlocks, die über vier Jahre alt sind, wesentlich schwieriger öffnen. Es kann also erforderlich sein, sie bis zur Hälfte der Länge abzuschneiden. Spül Wachs, Fett oder andere Produkte, die du zur Pflege deiner Dreadlocks verwendest, aus. Wasch deine Haare gründlich mit Shampoo und pfleg sie mit einem handelsüblichen Conditioner oder einem feuchtigkeitsspendenden Öl. Jojobaöl und Kokosnussöl sind beides gute Optionen für die Haarpflege. Bevor du beginnst, deine Dreadlocks zu entwirren, solltest du sie so nass wie möglich machen. Leg dich in eine Badewanne, die mit dem heißesten Wasser gefüllt ist, das du ertragen kannst und lass deine Locken mindestens zehn und bis zu dreißig Minuten lang einweichen. Füll eine Sprühflasche zu einem Viertel mit einem sehr glitschigen Conditioner und den Rest mit heißem Wasser. Schraub den Sprühkopf auf und schüttle die Flasche gründlich, um alles gut zu vermischen. Benutz die Flasche, um deine Dreadlocks während des Auskämmens anzufeuchten, damit sie nicht austrocknen.

english_section_name: Prepping Your Dreadlocks

summary: Bearbeite eine Strähne nach der anderen. Trag Conditioner auf. Verwende einen Nadelstielkamm, um das Ende der Locke herauszuziehen. Kämm deine entwirrten Dreadlocks mit einem normalen oder breitzahnigen Kamm aus.

document: Das Auskämmen von Dreadlocks erfordert viel Zeit und Geduld. Kämm daher eine Locke nach der anderen aus und mach sie nach Bedarf wieder nass und weich sie ein. Versuch nicht, mehr als eine Strähne zur gleichen Zeit zu bearbeiten. Binde alle Dreadlocks zurück, an denen du nicht aktiv arbeitest. Sobald eine Strähne ausgekämmt ist, steck sie mit einer Haarklammer zurück und halte sie von dem Bereich, an dem du gerade arbeitest, fern. Trag eine gute Menge Spülung oder Pflegeöl auf deine Dreadlocks auf. Dein Haar sollte sich glatt anfühlen. In diesem Fall brauchst du keine Spezial-Spülung zu verwenden. Eine günstige aus dem Drogeriemarkt eignet sich dafür am besten.  Du wirst wahrscheinlich mehrere Flaschen Conditioner benötigen, um diesen Prozess abzuschließen. Alternativ verkaufen auch einige Friseursalons eine Dreadlock-Entfernungscreme, die den Conditioner ersetzen und das Auskämmen der Haare erleichtern kann. Verwende die Stielseite eines Nadelstielkamms, um langsam und vorsichtig das Ende deiner Dreadlocks herauszuziehen. Trag je nach Bedarf erneut Conditioner zusammen mit dem Conditioner-Wasserspray auf. Arbeite dich an der Länge der Strähne hoch, bis du an den Wurzeln ankommst. Vielleicht fällt es dir leichter, deine Dreadlocks mit einer Häkelnadel zu öffnen. Das Verfahren ist das gleiche wie bei der Verwendung eines Kamms, aber die Häkelnadel könnte dir vielleicht mehr Kontrolle bieten. Arbeite dich durch kleinere Verfilzungen, bis du den Kamm ohne Widerstand hindurchführen kannst. Verwende die Mischung aus Wasser und Conditioner nach Bedarf, um das Haar beim Auskämmen nass und weich zu halten.

english_section_name: Combing out Dreadlocks

summary: Wasch deine Haare. Haare bürsten. Schneide kaputte Enden ab.

document: Nachdem du die Dreadlocks vollständig ausgekämmt hast, musst du deine Haare noch einmal waschen. Shampoonier und pfleg sie mit deinen bevorzugten Produkten. Wenn du normalerweise Salon- oder Alternativprodukte verwendest, benutz diese. Bürste dein noch nasses Haar mit einer Bürste oder einem breitzahnigen Kamm noch einmal aus. Arbeite vorsichtig und behutsam an den verbleibenden Problemstellen. Dies wird helfen, verbleibende Verfilzungen zu entfernen und die Textur, die deine Haare vor den Dreadlocks hatten, wiederherzustellen. Der Auskämm-Prozess von Dreadlocks kann deine Haare kraus und beschädigt hinterlassen. Kannst du es dir leisten, geh in einen Friseursalon und lass dir die kaputten Enden abschneiden. Du kannst deine Spitzen auch zu Hause schneiden.

english_section_name: Caring for Unlocked Hair


summary: Höre auf, am Schorf herumzuknibbeln. Trage eine Hydrokortisoncreme auf, um den Juckreiz zu reduzieren. Reduziere die Schwellung mit Eis. Behandle eine offene Wunde mit einem topischen Antibiotikum. Wende Augentropfen an, um Rötungen zu reduzieren.

document: Schorf ist ein gesunder Heilmechanismus für die Haut, also lasse ihn in Ruhe! Das Knibbeln macht die Situation noch schlimmer. Statt Schorf hast du am Ende eine fiese rote Wunde oder eine Infektion. Diese sind mit Makeup schwieriger zu bekämpfen, also lasse es nicht so weit kommen. Um Juckreiz zu vermeiden, besorge dir eine Tube Hydrokortisoncreme aus einer Apotheke oder einem ähnlichen Geschäft. Reibe vorsichtig etwas Creme auf die verletzte Stelle. Das verhindert das unbändige Verlangen dich zu kratzen, so dass du den Schorf nicht aufkratzt und das Makeup nicht verschmierst. Wickle einen Eiswürfel in ein feuchtes Tuch oder einen Eisbeutel ein und halte ihn an die Stelle, bis die Schwellung abklingt. Halte das Eis zehn Minuten lang gegen deinen Schorf. Um die Schwellung vollständig zu reduzieren, tue dies dreimal die Stunde. Achte darauf, dass du das Tuch (oder den Eisbeutel) desinfizierst, damit es die offenen Wunden nicht infiziert. Bei Schwellungen, die einfach nicht abheilen wollen, verwende ein Antibiotikum wie z.B. Neosporin® . Wasche zuerst dein Gesicht und trage dann eine kleine Menge des Antibiotikums auf die wunde Stelle auf. Es dauert mindestens einen Tag, aber es tötet die Bakterien ab und macht das Abdecken des Schorfs viel einfacher. Nun, da die Schwellung verschwunden ist, reduziere die Rötung, damit du die Stelle mit deiner normalen Foundation abdecken kannst. Überprüfe die Verpackung der Augentropfen, um sicherzustellen, dass sie für die Behandlung von Augenrötungen geeignet sind. Sie wirken auch bei entzündeter Haut. Gib also einen Tropfen auf ein Wattestäbchen und drücke es auf den Bereich. Nach einer Minute sollte er viel besser aussehen und sich leicht mit Makeup abdecken lassen.

english_section_name: Reducing a Raised or Inflamed Area

summary: Wasche deine Hände, bevor du den Schorf berührst. Tupfe eine kleine Menge Feuchtigkeitscreme auf den Schorf. Tupfe überschüssige Feuchtigkeitscreme mit einem Wattepad ab. Bedecke den Schorf mit einer Foundation. Decke den Schorf mit einem dicken Concealer ab. Verblende dein Makeup mit einem kleinen Schwamm oder Pinsel. Pudere den Schorf mit transparentem Fixierpuder ab.

document: Schmutzige Hände beherbergen Bakterien, die eine Infektion verursachen können. Wasche deine Hände zuerst mit Wasser und Seife. Wasche sie danach erneut, um die Verbreitung von Keimen in deinem Makeup zu verhindern. Öffne deine normale Feuchtigkeitscreme und tupfe mit dem Finger ein wenig über den Schorf. Lasse sie einige Minuten einwirken, während du den Rest deines Makeups für die Anwendung vorbereitest. Dadurch wird der Schorf zunächst aufgeweicht, damit er später nicht trocken und schuppig aussieht. Wenn du bereit bist den Schorf abzudecken, entferne die restliche Feuchtigkeitscreme. Ein Wattepad ist so weich, dass es den Schorf nicht reizt. Tupfe es auf den Bereich, bis er sich sauber anfühlt. Viele Feuchtigkeitscremes enthalten Öl, das das Makeup ruinieren kann, daher ist es wichtig, sicherzustellen, dass der Schorf trocken ist. Eine gute Foundation sollte zu deinem Hautton passen. Trage eine kleine Menge der Foundation auf deinen Finger auf und tupfe sie auf den Schorf. Sei vorsichtig, denn eine Beschädigung des Schorfs hinterlässt eine schlimm aussehende Wunde, die schwieriger abzudecken ist. Ein dünnerer Concealer hält dein Makeup nicht an Ort und Stelle, also entscheide dich für einen dicken und cremigen Concealer. Gib wieder eine kleine Menge auf deinen Finger und tupfe sie auf die Foundation. Wenn der Conealer die Farbe deines Hauttons hat, sollte er den Schorf sehr gut verdecken können. Bei großen Schorfwunden kannst du zwei Nuancen ausprobieren. Trage zunächst einen weißen Concealer auf. Wenn er getrocknet ist, decke ihn mit deinem normalen Concealer ab. Foundation- und Concealer-Pinsel sind im Allgemeinen zu groß für Schorf. Entscheide dich stattdessen für einen kleinen Schminkschwamm, Lippenpinsel oder Eyeliner-Pinsel. Tupfe mit ihm an den Rändern des Schorfs entlang, um das Makeup zu verblenden, bis es natürlich aussieht. Tauche einen kleinen Pinsel oder Finger in den Puder und tupfe ihn über den Schorf. Trage nur eine dünne Schicht auf, damit er nicht anbackt. Wenn es richtig gemacht wird, ist der transparente Puder nicht sichtbar, aber er hält dein Makeup den ganzen Tag an Ort und Stelle.

english_section_name: Covering a Scab with Makeup


summary: Treibe regelmäßig Sport. Ernähre dich ausgewogen. Trinke viel Wasser. Vermeide alles, was der Haut schadet.

document: Sport verleiht deiner Haut einen gesunden Glanz und verbessert den Blutkreislauf. Außerdem ist Sport gut für die gesamte Gesundheit, was sich auch in deiner Haut zeigt. Baue die folgenden Übungen an drei oder mehr Tagen wöchentlich in deinen Tagesablauf mit ein:  Ausdauertraining wie Power-Walking, Joggen, Fahrrad fahren oder Schwimmen. Diese Sportarten verleihen deiner Haut einen gesunden Glanz. Krafttraining mit Hanteln. Indem du deine Muskeln stärkst, verbesserst du auch deinen Hautton. Yoga und Dehnübungen. Diese Sportarten stärken deine Muskeln und straffen deine Haut. Wenn du dir selbst die Nährstoffe, die dein Körper braucht, nicht zuführst, zeigt sich das auch in deiner Haut. Hole dir deinen Glanz zurück, indem du viel Obst, Gemüse, Eiweiß und Vollkorn isst. Vergiss Lebensmittel nicht, die für die Haut besonders gut sind, wie zum Beispiel:  Avocados und Nüsse. Diese enthalten gesunde Fette, die deine Haut braucht, um elastisch zu bleiben. Nährstoffreiche Pflanzen. Konzentriere dich auf Produkte, die Vitamin A, E und C enthalten. Das sind beispielweise Süßkartoffeln, Karotten, Kohl, Spinat, Brokkoli, Mangos und Blaubeeren. Wasser erfrischt die Zellen der Haut und lässt sie frischer und strahlender erscheinen. Wenn du nicht genügend Flüssigkeit aufnimmst, trocknet deine Haut aus. Trinke mindestens acht Gläser Wasser jeden Tag, damit deine Haut gesund bleibt. Wenn dir Wasser nicht besonders gut schmeckt, eignen sich auch folgende Alternativen:  Wasserhaltiges Obst und Gemüse wie Gurken, Salat, Äpfel und Beeren. Kräutertee und andere Teesorten ohne Koffein. Gib etwas Zitronensaft ins Wasser, um eine erfrischende Alternative zu erhalten. Egal, wie gut du deine Haut jeden Tag pflegst, bestimmte Dinge schaden deiner Haut trotzdem. Begrenze oder vermeide daher Folgendes:  Tabak. Tabak macht die Haut fleckig und verursacht frühzeitige Falten. Wenn es darum geht, der Haut zu schaden, ist Tabak am schädlichsten. Alkohol. Zu viel Alkohol leiert die Haut aus, vor allem unter und neben den Augen, da es bewirkt, dass sich dort Wasser einlagert. Trinke nicht mehr als ein oder zwei Drinks pro Woche. Koffein. Zu viel Koffein trocknet deinen Körper aus, was auch deine Haut zu spüren bekommt. Trinke nicht mehr als eine Tasse am Tag und trinke hinterher ein großes Glas Wasser.

english_section_name: Make Healthy Lifestyle Choices

summary: Trage jeden Tag Sonnencreme auf. Trage nachts kein Make-up. Schütze deine Haut vor aggressiven Einwirkungen.

document: Sonnenlicht kann deine Haut zum Strahlen bringen, weil es dich bräunt, aber auf lange Sicht gesehen schadet es deiner Haut. Sonnenbrand oder ständiges Bräunen kann zu Falten und Flecken führen und Hautkrebs verursachen.  Trage Sonnencreme im Gesicht auf, bevor du das Haus verlässt - im Sommer und auch im Winter. Trage auch auf deinem Hals, den Schultern, deiner Brust, den Armen und an anderen freien Körperstellen einen Sonnenschutz auf, wenn du ins direkte Sonnenlicht gehst. Wenn du kurze Hosen trägst oder an den Strand gehst, solltest du auch deine Beine bedecken. Wenn du für die Nacht dein Make-up nicht entfernst, schadest du damit deiner Haut, weil sie die ganze Zeit über Chemikalien aufnimmt. Morgens hat deine Haut das gesamte Make-up aufgenommen. Benutze daher Make-up-Entferner und wasche dir dein Gesicht hinterher mit kaltem oder lauwarmem Wasser ab, bevor du schlafen gehst.  Schrubbe dir das Make-up nicht vom Gesicht, denn das kann die Haut beschädigen oder reizen. Benutze einen guten Make-up-Entferner und tupfe dir das Gesicht danach mit einem Handtuch trocken. Versuche folgenden Trick, um Augen-Make-up zu entfernen: Gib etwas Vaseline auf einen Wattepad und säubere damit deine Augen. Das Make-up wird so entfernt. Wasche hinterher die Vaseline ab. Wenn die Haut Chemikalien, extremen Temperaturen und harten Materialien ausgesetzt ist, wird sie leicht gereizt. Schütze deine Haut auf folgende Art und Weise:  Trage im Winter Handschuhe, damit die Haut an deinen Händen nicht austrocknet. Schütze auch den Rest deines Körpers mit angemessen warmer Kleidung. Trage Handschuhe, wenn du mit Chemikalien in Berührung kommst. Schütze dich vor Schwielen, indem du Knieschoner, gute Arbeitskleidung und eine Schutzausrüstung verwendest, wenn du unter harten Bedingungen arbeitest.

english_section_name: Start Habits That Keep Your Skin From Looking Dull


summary: Stelle Blickkontakt her. Lächle Setze die passende Körpersprache ein.

document: Blickkontakt zeigt, dass du an einer Begegnung interessiert bist. Es ist eine Art, um sich mit einem anderen Menschen zu verbinden und der Person zu zeigen, dass sie deine Aufmerksamkeit hat. Wenn du Blickkontakt herstellst, dann signalisiert das, dass du offen und interessiert bist.   Wenn du dich nicht wohl dabei fühlst, jemand anderem direkt in die Augen zu schauen, dann schaue auf den Punkt zwischen seinen Augenbrauen; die Person wird den Unterschied nicht bemerken. Wenn du dich in einer Gruppe befindest, dann stelle gelegentlichen Blickkontakt mit den Leuten um dich herum her. . Es ist wichtig, ein ehrliches, breites Lächeln zu zeigen, wenn du eine neue Person kennenlernst. Sei ehrlich glücklich darüber, dass du einen neuen Menschen kennenlernst und eine positive Erfahrung mit der Person teilen kannst. Das wird dir dabei helfen, ehrlich zu lächeln. Ein Lächeln, das ehrlich ist und nicht gekünstelt wirkt, schließt den oberen Gesichtsteil mit ein. Deine Körpersprache sollte zeigen, dass du selbstbewusst bist und dich in der Situation wohl fühlst. Stehe aufrecht mit geradem Rücken und erhobenem Kopf – achte darauf, nicht zusammenzusacken. Spiegle die Körpersprache der Leute um dich herum. Spiegle auch die Sprechgeschwindigkeit und die Tonhöhe der Leute um dich herum, um einen Einklang herzustellen.

english_section_name: Introducing Yourself in Any Social Situation

summary: Tauscht eure Namen aus. Biete der anderen Person deine Hand an Stelle Fragen. Beende das Gespräch.

document: Wenn es sich um eine förmliche Situation handelt, dann sage: “Guten Tag. Mein Name ist [Vorname] [Nachname].” In einer informellen Situation kannst du sagen: “Hallo. Ich heiße [Vorname].” Frage dann sofort nach dem Namen der anderen Person, indem du freundlich fragst: “Wie heißen Sie (oder “du” in einer informellen Situation)?” Wenn die andere Person ihren Namen gesagt hat, dann wiederhole diesen, indem du sagst: “Schön, dich kennenzulernen, Rilana,” oder “Es freut mich, Sie kennenzulernen, Frau Sacher.”  Wenn du den Namen der anderen Person wiederholst, dann wird dir das dabei helfen, dir den Namen zu merken, und es macht die Vorstellung auch persönlicher. oder biete eine andere kulturell passende Begrüßungsgeste an. In Deutschland schüttelt man sich meistens die Hände. Achte darauf, dass dein Handschlag kurz und nicht zu lasch ausfällt, aber auch nicht zu stark (Knochenbrecher-mäßig).  Sei dir der kulturellen Unterschiede bewusst. In China gilt es zum Beispiel als unhöflich, jemandem die Hand zu schütteln.  Es ist auch oft angemessen, sich mit einer Umarmung zu begrüßen – besonders, wenn du den Freund eines Freundes kennenlernst oder einen angeheirateten Verwandten. Frauen begrüßen sich oft lieber mit einem Kuss als mit einem Handschlag.   In vielen Kulturen ist es auch üblich, sich mit einem Küsschen zu begrüßen. In den südamerikanischen Ländern werden zum Beispiel alle Frauen mit einem Kuss begrüßt, während es in Frankreich und Österreich üblich ist, sich einmal auf jede Wange zu küssen. Wenn du dir unsicher bist, was die passende Begrüßung ist, dann mache es so wie die andere Person, oder beobachte, wie sich die Leute um dich herum begrüßen. Es ist wichtig, Interesse an der anderen Person zu zeigen. Frage sie, woher sie kommt und was sie beruflich macht, und erkundige dich nach allen gemeinsamen Verbindungspunkten, die ihr vielleicht habt. Frage sie, was sie gerne macht und was ihre großen Leidenschaften im Leben sind. Zeige ihr, dass du ehrliches Interesse daran hast, was sie zu sagen hat.   Du kannst auch ein bisschen von deinem Hintergrund erzählen, um die Unterhaltung in Gang zu bringen und etwas von dir mitzuteilen. Wenn du jemandem erzählst, was du beruflich machst oder dass du gerne klettern gehst, dann ist das angemessen und kann zu weiteren Gesprächsthemen führen. Nimm das aber nicht als Anlass, um nur über dich zu reden. Das würde egozentrisch oder desinteressiert wirken. Nachdem du jemanden neu kennengelernt hast, solltest du das Gespräch beenden, indem du noch einmal sagst, dass es dich gefreut hat, die Person kennenzulernen. Wenn es sich um eine förmliche Begegnung gehandelt hat, dann sage so etwas wie: “Herr Meier, es hat mich sehr gefreut, Sie kennenzulernen. Ich hoffe, dass wir uns bald wieder sehen.” Wenn euer Gespräch informell war, dann kannst du sagen: “Es war schön, dich kennengelernt zu haben, Christian. Ich hoffe, dass wir uns bald mal wiedersehen.”

english_section_name: Introducing Yourself to an Individual

summary: Begrüße das Publikum und sage deinen Namen. Teile dem Publikum ein paar wichtige Dinge über dich mit. Kommuniziere effektiv. Bewege deinen Körper.

document: Wenn du eine Rede hältst, dann ist es wichtig, deinen Vor- und Nachnamen zu sagen. Denke bei der Begrüßung und Vorstellung daran, deutlich und selbstbewusst zu sprechen. Sage: “Guten Morgen, ich bin Meike Arnold,” oder “Wie geht es Ihnen heute? Mein Name ist Lisa Müller.” Nachdem du deinen Namen gesagt hast, teile dem Publikum mit, warum ihr, du und deine Rede, relevant seid. Achte dabei darauf, glaubhaft zu wirken. Was für Informationen du genau teilst, hängt vom Publikum und Thema deiner Rede ab. Wenn du eine Rede darüber hältst, wie wichtig es ist, biodynamisch angebaute Lebensmittel zu konsumieren, dann sage den Leuten, dass du ein Wissenschaftler, Profikoch oder Umweltaktivist bist. Wenn du über die Entwicklung im Kindesalter sprichst, dann teile dem Publikum mit, dass du eine Kinderpsychologin bist.  Teile auch andere relevante Informationen mit dem Publikum. Du könntest zum Beispiel einen kurzen Hintergrundbericht über deine glaubhaften Erfahrungen in dem Bereich liefern: “Mein Name ist Erika Lafaurie und ich bin Professorin für Umweltwissenschaften an der Universität Berkley. Meine Forschungen zu Amazoniens Regenwald haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, über den Schutz dieses Gebietes zu reden.” Stelle von Anfang an sicher, dass deine Stimme laut genug ist, damit alle dich hören können. Vermeide es, zu nuscheln, indem du deine Konsonanten deutlich aussprichst. Du kannst das Publikum auch fragen, ob du laut genug sprichst, damit alle dich hören können. Wenn die Leute dich nicht hören können, können sie dich weder verstehen noch Interesse für deine Inhalte aufbringen. Achte auf eine gute Körperhaltung und bewege dich während des Sprechens frei. Stehe gerade, nimm die Schultern zurück und lasse deine Hände frei, so dass du beim Sprechen gestikulieren kannst, falls nötig. Wenn du nicht hinter einem Podium stehen musst, dann gehe darum herum, um dem Publikum zu zeigen, dass du dich in deiner Rolle wohl fühlst. Du siehst dadurch auch weniger steif aus.

english_section_name: Introducing Yourself Before Giving a Speech

summary: Sage deinen vollen Namen. Fasse in einem Satz zusammen, was du machst. Respektiere den persönlichen Raum von anderen Leuten. Stelle eine weiterführende Frage. Verabschiede dich professionell.

document: Achte darauf, deinen vollen Namen zu sagen, so dass die andere Person sich deinen Namen merken kann. Du kannst sagen: “Hallo, ich heiße Mark Salazar,” oder: “Hallo, ich bin Angela Graz.” Dadurch ist es wahrscheinlicher, dass die andere Person sich deinen Namen merkt. Wenn es sich um eine Networking-Veranstaltung handelt, dann wirst du wahrscheinlich mehreren Leuten erzählen, was du machst. Was sagst du also, wenn eine neue Bekanntschaft dich fragt: “Was machst du beruflich?” Stürzt du dich in ein zehnminütiges Referat über deine Karrierelaufbahn? Leierst du die Liste deiner Errungenschaften in deinem Fachgebiet herunter? Bestimmt nicht. Wenn du dich nicht in einem längeren Gespräch befindest, solltest du nur kurz in einem Satz zusammenfassen, was du machst, und dabei die folgenden Informationen transportieren:  Was machst du beruflich? Bist du eine Lehrerin, Projektleiterin oder eine Ärztin? Mit wem arbeitest du? Arbeitest du mit Kindern, mit interkulturellen Projekt-Teams oder mit kleinen mikrofinanzierten Unternehmen? Was machst du? Bringst du Zweitklässlern das Schreiben bei, unterstützt du interkulturelle Teams dabei, ihre Ziele innerhalb eines Budgets zu erreichen, oder unterstützt du mikrofinanzierte Unternehmen dabei, ihre Marktposition in den Entwicklungsländern auszuweiten? Setze jetzt deinen Satz zusammen. Sage, wer du bist, mit wem du arbeitest und was du dabei machst. Wenn du Informations-Material bei dir hast, dann lege dieses nicht auf den Tisch der Personalvermittler oder Vortragenden. Respektiere deren Raum und enge sie nicht ein. Du solltest es auch vermeiden, ihre Unterlagen in Unordnung zu bringen, wie zum Beispiel ein Plakat umzuwerfen oder einen Stapel Broschüren durcheinanderzubringen. Warte, bis du darum gebeten wirst, Visitenkarte, Lebenslauf etc. auszutauschen. Wenn die andere Person dich zuerst gefragt hat, was du machst, dann gehe nicht einfach weg und gratuliere dir selbst zu deinem guten Erfolg. Frage die andere Person stattdessen auch, was sie macht. Nicht nur ist das ein Gebot der Höflichkeit, es zeigt auch, dass du ein echtes Interesse an der beruflichen Laufbahn dieser Person hast und eine gute Beziehung zu ihr aufbauen willst. Winke nicht einfach und sage: “Schön, Sie kennengelernt zu haben”, um die Person dann stehen zu lassen. Jede Person, die du bei einer Networking-Veranstaltung triffst, könnte dir später einmal helfen, weshalb es wichtig ist, dass du Blickkontakt herstellst, den Namen der Person wiederholst und Visitenkarten oder andere wichtige Informationen mit der Person austauschst, bevor du sie verlässt.

english_section_name: Introducing Yourself at a Professional Event


summary: Ergreife gegebenenfalls sofortige Maßnahmen. Überwache die Wasseraufnahme deiner Katze. Bewerte die Feuchtigkeit des Zahnfleisches. Untersuche die kapillare Nachfüllzeit (KNZ) des Zahnfleisches. Teste die Hautelastizität. Kontrolliere die Augen. Fühle die Pfoten.

document: Einige Ursachen erfordern bei jeder Katze, unabhängig von ihrem Alter oder allgemeinen Gesundheitszustand, sofortige medizinische Hilfe. Zu diesen Ursachen gehören wie jeder Verdacht auf innere Blutungen, Verbrennungen, mittlere bis schwere Wunden, starkes oder anhaltendes Erbrechen oder Durchfall, Appetitlosigkeit, die bei einer erwachsenen Katze mehr als 24 Stunden oder bei einem jungen Kätzchen 12 Stunden anhält, Atmung mit offenem Mund oder hohes Fieber. Im Anfangsstadium ist Dehydrierung leicht zu übersehen. Tatsächlich sind selbst die subtilsten körperlichen Anzeichen erst dann erkennbar, wenn die Katze mindestens zu vier oder  fünf Prozent dehydriert ist. Da die Anzeichen sehr subtil sind, solltest du darauf achten, wie viel deine Katze jeden Tag trinkt. Achte darauf, ob sie weniger oder gar nichts trinkt. Du solltest auch dafür sorgen, dass du viel frisches Wasser  bereitstellst, vor allem wenn du für längere Zeit weg bist, z.B. auf der Arbeit oder auf einem Tagesausflug. Um festzustellen, ob eine Katze dehydriert ist, kann man ihr Zahnfleisch untersuchen. Drücke mit dem Finger die Oberlippe nach oben und lege den Zahnfleischrand frei. Berühre mit dem Finger das Zahnfleisch. Bei einer gut hydrierten Katze sollte sich das Zahnfleischgewebe feucht anfühlen. Wenn die Katze immer mehr dehydriert, beginnt ihr Zahnfleisch auszutrocknen. Wenn sich das Zahnfleischgewebe klebrig oder zäh anfühlt, kann die Katze die ersten Anzeichen von Dehydrierung zeigen.  Wenn sich das Zahnfleischgewebe tatsächlich trocken anfühlt, kann die Katze, je nach anderen Anzeichen, mäßig oder stark dehydriert sein. Das Zahnfleisch fühlt sich normalerweise erst dann vollständig trocken an, wenn eine Katze mindestens zu sechs bis sieben Prozent dehydriert ist.  Denke daran, dass das Zahnfleisch einer Katze nach dem Anheben der Oberlippe schnell an der Luft trocknen wird. Deshalb musst du die Feuchtigkeit sofort beurteilen. Wenn sich das Zahnfleisch der Katze trocken, klebrig oder zäh anfühlt oder du unsicher bist, ob es normal ist, untersuche die Katze weiter, um festzustellen, ob das Haustier dehydriert ist oder wie stark dehydriert es ist. Das ist die Zeit, die die Kapillaren, d.h. die winzigen Blutgefäße im Zahnfleisch, benötigen, um sich mit Blut zu füllen. Da die Dehydrierung das Blutvolumen reduziert, ist diese Zeit bei dehydrierten Haustieren erhöht. Um diese Zeit zu überprüfen, drücke deinen Finger auf das Zahnfleisch der Katze und lasse ihn los.  Die Haut sollte erbleichen oder weiß werden. Wenn das nicht der Fall ist, versuche es noch einmal und drücke ein wenig stärker. Nachdem du deinen Finger abgehoben hast, zähle die Sekunden, die die bleiche Haut braucht, um wieder ihre normale Farbe anzunehmen.  Bei einer gesunden, gut hydratisierten Katze sollte die Haut in weniger als zwei Sekunden zur normalen Farbe zurückkehren. Bei einer mäßig dehydrierten Katze kann das etwas länger dauern. Bei einer stärkeren Dehydrierung kann diese Nachfüllzeit sogar noch deutlicher verlängert werden. Die KNZ nimmt in Fällen leichter Dehydratisierung normalerweise nicht zu, so dass ein längerer Zeitraum auf mäßige bis schwere Dehydratisierung hindeuten kann und tierärztliche Aufmerksamkeit erfordert. Wenn das Zahnfleisch sehr blass oder weiß ist, bevor du darauf drückst, bring die Katze sofort zum Tierarzt. Blasses Zahnfleisch kann ein Zeichen für eine fortgeschrittene Dehydrierung sein. Ein weiteres frühes Anzeichen von Dehydrierung ist ein subtiler Verlust der Hautelastizität. Dieser wird mit zunehmender Dehydrierung ausgeprägter. Prüfe die Elastizität, indem du einen Hautbereich entlang des Rückens oder der Brust deiner Katze auswählst. Vermeide die Haut am Nacken, da sie dick ist und zu irreführenden Ergebnissen führen kann. Drücke die Haut sanft zwischen zwei deiner Finger ein und lasse sie los. Betrachte die Haut, die du gezwickt hast.  Bei einer gesunden, gut hydrierten Katze sollte die Haut sofort wieder zurück schnappen. Bei einer leicht dehydrierten Katze schnappt die Haut möglicherweise nicht so schnell wieder zurück wie bei einem gut hydrierten Tier. Bei einer mäßig bis stark dehydrierten Katze wird die Haut offensichtlich nur langsam wieder an ihren Platz zurückkehren, und bei einer stark dehydrierten Katze kann die Haut in der eingeklemmten Position bleiben, anstatt wieder an ihren Platz zurückzuschnappen.  Es ist wichtig zu erkennen, dass dieser Test nicht immer ganz genau ist. Alte oder abgemagerte Tiere haben oft eine weniger elastische Haut als jüngere Tiere, so dass ihre Haut möglicherweise nicht schnell zurückschnellt, selbst wenn sie gut hydriert sind. Jungtiere unter sechs Wochen haben eine geringere Hautelastizität als erwachsene Katzen. Übergewichtige Haustiere haben viel subkutanes Fett, so dass sie erst bei starker Dehydrierung einen offensichtlichen Verlust an Hautelastizität aufweisen. Die Augen deiner Katze können dir wichtige Informationen über den Hydratationsstatus geben. Leicht eingesunkene Augen bei einer ansonsten gesunden Katze können ein Hinweis auf eine mäßige Dehydrierung sein. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass sehr dünne Katzen, insbesondere ältere Katzen oder solche mit chronischen Krankheiten, normalerweise leicht eingesunkene Augen haben können.  Stark eingesunkene Augen, die trocken erscheinen, können auf eine starke Dehydrierung hinweisen. In einigen fortgeschrittenen Fällen kann das dritte Augenlid sogar sichtbar sein.  Wenn die Augen trocken erscheinen, eingefallen sind oder das dritte Augenlid hervorsteht, sollte die Katze umgehend zum Tierarzt gebracht werden. Bei einer Katze mit anderen Anzeichen von Dehydrierung können die Pfoten, die sich kühl anfühlen, auf eine mäßige bis schwere Dehydrierung hinweisen. Um das zu beurteilen, nimm die Katze vorsichtig auf. Halte eine Pfote in der Handfläche und achte auf die Temperatur. Wenn sie sich wie die normale Temperatur deiner Katze anfühlt, dann ist sie nicht mäßig dehydriert. Wenn sich die Pfoten kühl oder kalt anfühlen, könnte das auf eine starke Dehydrierung hindeuten, und du solltest deine Katze so schnell wie möglich zum Tierarzt bringen.

english_section_name: Checking for Signs of Dehydration

summary: Geh zum Tierarzt. Lass den Tierarzt Tests durchführen. Lass deine Katze behandeln. Suche bei kranken Katzen nach den zugrunde liegenden Ursachen. Identifiziere Risikofaktoren.

document: Wenn deine Katze Anzeichen von Dehydrierung zeigt, musst du zum Tierarzt gehen. Das solltest du tun, sobald deine Katze Anzeichen von Dehydrierung zeigt, da der Zustand im frühesten Stadium viel leichter zu korrigieren ist. Wenn du vermutest, dass deine Katze mäßig bis stark dehydriert ist, oder wenn das Tier lethargisch oder nicht ansprechbar ist, solltest du dein Haustier sofort zum Tierarzt bringen.  Lass den Tierarzt wissen, dass es sich um einen Notfall handelt, damit du schneller drankommst. Schwere Dehydrierung ist ein lebensbedrohlicher Notfall. Neben der Bestätigung der Ergebnisse der körperlichen Untersuchung und der Beurteilung der Vorgeschichte der Katze kann ein Tierarzt Tests durchführen, um festzustellen, wie stark die Katze dehydriert ist, und um über eine angemessene Behandlung zu entscheiden. Zusätzlich zu einer körperlichen Untersuchung kann der Tierarzt einige grundlegende Tests durchführen, um den Zustand der Dehydrierung der Katze festzustellen. Einige grundlegende Tests, die Tierärzte zur Beurteilung der Hydratation verwenden, umfassen einen Bluttest zur Beurteilung des Zellvolumens (PCV). Wenn das PCV höher als normal ist, ist die Katze wahrscheinlich dehydriert.  Der Tierarzt kann auch eine Urinprobe durchführen, um die Konzentration zu überprüfen. Wenn die Tiere dehydriert sind, konzentrieren die Nieren den Urin normalerweise, um Wasser zu konservieren. Wenn deine Katze jedoch an einer Nierenerkrankung oder einem Hormonungleichgewicht leidet, ist sie möglicherweise nicht in der Lage, ihren Urin angemessen zu konzentrieren, selbst wenn sie dehydriert ist.  Je nach der vermuteten Ursache der Dehydrierung können weitere Tests durchgeführt werden. Sobald der Tierarzt die Katze beurteilt hat, wird er den ungefähren Grad der Dehydrierung berechnen und einen Flüssigkeitsbehandlungsplan aufstellen. Die beste Weise, mäßige bis schwere Dehydratation zu korrigieren, ist die intravenöse Flüssigkeitsbehandlung. Darüber hinaus muss die Ursache für die Dehydrierung der Katze angegangen werden, um sie in Zukunft zu beheben. In Fällen schwerer Dehydrierung ist eine sofortige, aggressive intravenöse Flüssigkeitstherapie erforderlich, um die Genesung der Katze sicherzustellen. Da frühe Anzeichen von Dehydrierung subtil und leicht zu übersehen sind, ist es wichtig, potenzielle Risikofaktoren und Situationen zu erkennen, die zu einer Dehydrierung bei einer Katze führen könnten. Häufige Ursachen für die Dehydrierung sind z.B. nicht genug zu essen oder zu trinken, übermäßiges Wasserlassen, Erbrechen, Durchfall, Verbrennungen oder andere Hautschäden, innere oder äußere Blutungen, Fieber und Flüssigkeitsverlust im Körper aufgrund von inneren Blutungen oder anderen ungewöhnlichen Flüssigkeitsverlagerungen aus den Blutgefäßen. Kranke oder geschwächte Katzen und junge Kätzchen sind besonders anfällig für diesen Zustand. Wenn das bei deiner Katze der Fall ist, solltest du besonders wachsam sein und nach diesen Faktoren Ausschau halten. Diese sind immer ein Grund zur Beunruhigung und erfordern tierärztliche Behandlung. Bestimmte medizinische  Probleme und Umweltbedingungen machen eine Dehydrierung wahrscheinlicher. Das bedeutet, dass Haustiere, die unter diesen Dingen leiden, einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind, zu dehydrieren. Das heißt, dass man Haustiere mit diesen Erkrankungen sehr genau auf frühe Anzeichen einer Dehydrierung untersuchen sollte. Beispiele für solche Erkrankungen sind Nierenkrankheiten, Diabetes, Schilddrüsenüberfunktion, Herzkrankheiten, entzündliche Darmerkrankungen, Magen-Darm-Parasiten, verschiedene Infektionskrankheiten und Hitzeschäden.

english_section_name: Seeking Treatment and Evaluation


summary: Pflanze deine Weintrauben in den Boden. Bereite den Boden für die Trauben vor. Dünge deine Trauben, nachdem du sie eingepflanzt hast. Stütze den Wein richtig. Achte auf deine Pflanzen, und bereite dich aufs Warten vor.

document: Wein braucht die richtige Menge Sonne, Drainage und eine Art Stütze.   Wähle den richtigen Ort. Weintrauben brauchen jeden Tag sieben bis acht Stunden volle Sonne. Setze die Pflanzen etwa 2,5cm auseinander. Um zu wachsen benötigen sie einen gut drainierten Boden. Wenn du im Garten Lehm oder einen anderen festen Untergrund hast, füge zersetzten Kompost oder Sand bei, um die Drainage zu garantieren. Alternativ kannst du auch ein Hochbeet anlegen, welches du mit einer guten Erde, versetzt mit Sand und Kompost, füllst.    Stell den ph Wert des Bodens fest, bevor du deine Traubensetzlinge einpflanzt. Die verschiedenen Traubensorten benötigen auch verschiedene ph Werte (5.5-6.0 für einheimische Reben, 6.0-6.5 für Hybride und  6.5-7.0 für wilde Reben). Am besten pflanzt du die Rebe dort, wo der ph Wert stimmt, oder passt den richtigen Wert an, bevor du die Setzlinge setzt.  Wenn du Weinreben pflanzen willst denk daran, dass die verschiedenen Bodenarten (sandig, lehmig, tonig, etc.) den Geschmack des Weines beeinträchtigen werden. Zwei Wochen nach dem Pflanzen dünge sie mit einer kleinen Menge 10-10-10 Dünger, den du rund um deinen Setzling auf den Boden streust. Wiederhole dies danach jedes Jahr im Frühling. Wein braucht ein Gerüst oder eine Stütze. Im ersten Jahr, wenn deine Pflanzen noch klein sind, genügen Stöcke, um sie zu stützen und vom Boden weg zu halten. Wenn sie wachsen, musst du sie an einer Stange oder einem Gerüst befestigen.  Binde die Spitze der Triebe an den Draht, und lasse sie entlang des Drahtes wachsen. Wein braucht bis zu drei Jahren, bis er Früchte produziert. Während dieser Zeit ist es wichtig, die Pflanzen richtig zu pflegen und zu erziehen, um die beste Ernte zu erzielen.   Jahr eins – Achte auf Wachstum. Wähle die drei stärksten Triebe der Pflanze und lasse diese wachsen. Zwicke alle anderen ab. Die drei verbleibenden Triebe wachsen so stärker und kräftiger. Jahr Zwei – dünge mit einem Balancedünger. Entferne Blütenstände, wenn sie erscheinen. Wenn der Weinstock zu früh trägt, verschwendet er seine Energie. Entferne alle Knospen und Triebe, die unter den drei Haupttrieben wachsen, die du im vorherigen Jahr ausgewählt hast. Jahr Drei – dünge weiter und entferne tiefe Knospen und Triebe. In diesem Jahr kannst du  ein paar Blütenstände stehenlassen und eine kleine Traubenernte erzielen. Jahr Vier und später – dünge und schneide weiter. Dieses Jahr und danach kannst du alle Blütenstände Früchte tragen lassen, wenn du möchtest. Während du wartest denk dran, dass die Trauben an einjährigem Holz Früchte bringen werden (z.B. Holz, welches ein Jahr davor gewachsen ist).

english_section_name: Moving Your Grapevines Outdoors

summary: Bereite die Kerne vor. Stratifiziere deine Kerne. Pflanze deine Kerne. Pflanze deine Setzlinge um.

document: Nimm die keimfähigen Kerne und wasche sie gründlich, um alle Fruchtfleischreste und anderen Schmutz zu entfernen. Dann weiche sie 24 Stunden in einer kleinen Menge destilliertem Wasser ein. Viele Kerne brauchen eine Kälteperiode und feuchte Bedingungen, um den Keimungsprozess zu beginnen. In der Natur wird dies erreicht, wenn der Kern im Winter im Boden liegt. Du kannst diese Bedingungen nachahmen, indem du stratifizierst. Bei Traubenkernen ist die beste Zeit, mit der Stratifizierung zu beginnen, der Dezember.   Bereite ein Bett für die Kerne vor. Fülle eine luftdichte Tüte oder anderen Behälter mit einem weichen Medium wie feuchten Papiertüchern oder Sand, Kompost oder Torf, der befeuchtet wurde. Torf ist die beste Wahl für Traubenkerne, da er fungizide Eigenschaften hat, die Schimmelbildung vermeiden. Stecke die Kerne in das Bett. Bedecke sie mit etwa 1,25cm Erde. Kühle die Kerne. Die ideale Temperatur für die Stratifizierung sind kontinuierliche 1-3ºC, so dass der Kühlschrank für diesen Vorgang ideal ist. Lasse die Kerne zwei bis drei Monate darin. Lasse sie nicht einfrieren. Nimm die Kerne im zeitigen Frühjahr aus dem Kühlschrank und pflanze sie in mit guter Erde gefüllte Töpfe.   Achte darauf, dass deine Kerne warm genug bleiben. Um richtig keimen zu können, müssen die Kerne tagsüber Temperaturen von mindestens 20ºC ausgesetzt sein, und nachts von mindestens 15ºC. Verwende ein Treibhaus oder Wärmematten, um deine Kerne auf der richtigen Temperatur zu halten. Halte die Erde feucht, aber nicht zu nass. Benetze die Oberfläche mit einem feinen Wasserstrahl wenn sie zu trocken scheint. Achte auf Wachstum. Traubenkerne benötigen etwa 2-8 Wochen zum Keimen. Wenn deine Setzlinge etwa 8cm gewachsen sind, pflanze sie in größere Töpfe um. Damit du möglichst gesunde Pflanzen bekommst, behalte die Setzlinge innen, bis sie 30 cm hoch sind, und mindestens 5-6 Blätter haben.

english_section_name: Readying Your Seeds for Growth

summary: Wähle die richtige Sorte. Besorge dir die Traubenkerne. Stelle sicher, dass deine Kerne in Ordnung sind.

document: Es gibt Tausende von Traubensorten auf der Welt. Um möglichst erfolgreich zu sein, solltest du eine Sorte wählen, die gut wächst. Recherchiere über Traubensorten mit dem folgenden Hintergrund:   Dein Grund für den Anbau von Trauben – Vielleicht willst du die Früchte essen, Marmelade machen, Wein machen, oder einfach nur die Schönheit der Weintrauben im Garten Genießen. Finde heraus, welche Sorten gut für deine Zwecke sind. Deine klimatischen Bedingungen – Unterschiedliche Sorten von Trauben passen besser zu bestimmten Gebieten und Klimabedingungen. Informiere dich, welche Trauben in deiner Gegend gut wachsen. Suche Traubensorten welche für die Kernzucht geeignet sind. Es gibt generische Unterschiede zwischen Trauben desselben Typs, wodurch deine gesetzten Kerne sich möglicherweise nicht genauso entwickeln, wie du es dir vorgestellt hast. Lass dich auf Experimente ein. Wenn du die Traubensorte herausgefunden hast, die du anbauen willst, musst du deine Kerne bekommen. Du kannst sie in einer Baumschule oder von einem Gärtner kaufen. Untersuche die Kerne, um zu prüfen, ob sie in gutem Zustand sind.    Sieh dir die Farbe der Kerne an. In einem gesunden Traubenkern kannst du einen blassgrauen oder weißen Endosperm unter der Schale sehen. Gib sie in Wasser. Gesunde, keimfähige Kerne sinken in Wasser nach unten. Wirf alle Kerne weg, die schwimmen.

english_section_name: Selecting Your Grape Seeds


summary: Schalte die GoPro aus. Finde den USB-Anschluss. Schließe die GoPro an deinen Computer an.

document: Drücke dafür vorne oder oben an der Kamera auf den Power/Mode-Knopf, bis sie sich ausschaltet. An der Seite der GoPro befindet sich ein Mini-USB-Anschluss. Verwende hierfür das mitgelieferte Kabel. Stecke den Mini-USB-Stecker in die GoPro und den USB-Stecker in einen freien USB-Anschluss an deinem Computer.  Schließe die Kamera an einen der Haupt-USB-Anschlüsse an deinem Computer an, nicht an einem USB-Hub oder an der Tastatur oder dem Monitor. Alternativ kannst du die Mikro-SD-Karte aus der GoPro nehmen und in einen an deinen Computer angeschlossenen Kartenleser einlegen.

english_section_name: Connecting the GoPro to a Computer

summary: Schalte deine GoPro ein. Finde deine Fotos und Videos.

document: Drücke dafür vorne oder oben auf der GoPro auf den Power/Mode-Knopf, bis eine rote LED-Leuchte aufleuchtet. Wenn die Verbindung erkannt wird, sollte deine GoPro in den USB-Modus gehen. Dann wird auf dem Display der Kamera ein USB-Symbol angezeigt, wenn deine Kamera ein Display hat.  Drücke noch einmal auf den Power/Mode-Knopf, wenn deine Kamera nicht automatisch in den USB-Modus wechselt. Wenn du eine HERO3+ oder eine ältere GoPro hast, schalte an der Kamera Wi-Fi AUS, bevor du sie an deinen Computer anschließt. Auf einem Mac wird ein Kamera-Icon auf dem Desktop angezeigt. Mache einen Doppelklick darauf, um auf die Fotos und Videos auf der Mikro-SD-Karte deiner Kamera zuzugreifen. Gehe unter Windows auf Mein Computer, finde die GoPro in der Liste der verfügbaren Laufwerke und mache einen Doppelklick darauf.

english_section_name: Accessing the Contents


summary: Trenne das negative Batteriekabel von der Batterie, damit kein Strom durch das System fließt, um einen Kurzschluss in der elektronischen Komponente zu vermeiden, die das Ventil steuert.  Trenne und entferne alle Sensoren und elektrischen Anschlüsse mit allen Schläuchen.  Löse die Schrauben, um das EGR Ventil und die Dichtung zu entfernen.  Prüfe die Schläuche und Dichtungen auf Abnutzung und ob du sie ersetzen musst oder weiter verwenden kannst.  Besprühe das Ventil und die Schläuche mit Vergaserreiniger und reinige die Kohlenstoffablagerungen aus allen Schläuchen und dem kleinen Loch mit dem Stift.  Baue das EGR Ventil mit Dichtung und Schrauben wieder ein und schließe die elektrischen Verbindungen und Sensoren mit allen Schläuchen wieder an. Schließe den negativen Batteriepol wieder an.

document: Sprühe NICHT auf elektrische Anschlüsse oder Sensoren. Du kannst jedoch eine Dose Elektronikreiniger und di-elektrisches Fett kaufen, wenn die Anschlüsse korrodiert scheinen.

english_section_name: To Clean An Electronic EGR Valve

summary: Entferne den Vakuum-Schlauch und inspiziere ihn gründlich auf Abnutzung (Risse oder schwache Stellen, dann reinige die Kohlenstoffablagerungen entweder mit einem Vergaserreiniger aus der Sprühdose oder mit einem Pfeifenputzer, wenn die Ablagerungen hart oder verdichtet sind.  Löse alle Befestigungsschrauben des EGR Ventils.  Reinige den Kohlenstoff mit einem Vergasserreiniger und einer kleinen Bürste wie einer Drahtbürste, Zahnbürste oder einem Pfeifenputzer, um den Kohlenstoff vom metallenen Rückführrohr des Auspuffs und dem Einlass am Ventil zu reinigen (normalerweise das kleinere Loch mit einer federbesetzten Nadel).  Reinige den Auslass, wo die Ventilrohre am Motor angeschlossen sind (normalerweise am Krümmer), während das EGR Ventil aus ist.  Überprüfe, dass das Vakuummembran frei beweglich ist, baue das EGR Ventil wieder ein und schließe die Abgasrückführung und die Vakuumleitungen wieder an.

document: Inspiziere die Dichtung an der unteren Platte des Ventils. Wenn sie nicht ausgefranst oder gerissen ist, kannst du sie wieder verwenden.

english_section_name: To Clean A Mechanical EGR Valve


summary: Befülle die Lücke mit Holzleim. Tupfe den Leim auf die freiliegende Zunge der versetzten Platte. Drück die beiden Platten zusammen, um die Lücke zu schließen. Wisch den überschüssigen Leim weg.

document: Mit einem Zahnstocher, einem Wattestäbchen oder einem anderen kleinen Gegenstand gelangst du besser in enge Zwischenräume. Ambitionierte Heimwerker greifen wegen der erhöhten Präzision sogar auf Einwegspritzen zurück. Wichtig ist nur, dass der Leim ausschließlich zwischen den Fugen landet, an denen der Laminat einrastet.  Jeder handelsübliche Holzleim kommt hierfür infrage. Gib lieber ein paar Euro mehr aus für ein hochwertiges Produkt, damit du dir derartige Reparaturen in Zukunft sparen kannst. Alternativ kannst du zum Lückenfüllen auch Fugendichtmittel oder Holzspachtel verwenden. Allerdings benötigst du zum Auftragen dieser Dichtmittel meist zusätzliches Werkzeug. Innerhalb dieser Lücke solltest du eine herausstehende Kante sehen, die von der Form her genau zur gegenüberliegenden Platte passt. Trage eine dicke, gleichmäßige Schicht Leim auf dieser Fuge auf und achte darauf, dass sie vollständig bedeckt ist. Trägst du nicht genug Leim auf, wird das reparierte Laminat unter Last schnell wieder auseinanderdriften.  Trag ruhig mehr Leim auf den Fugen auf, als du für nötig hältst – schließlich willst du nicht, dass sich die Verbindung nach ein paar Tagen wieder löst. Arbeite sorgfältig, aber lass dir nicht zu viel Zeit. Holzleim trocknet sehr schnell und wenn er bereits getrocknet ist, ist es schwer ihn zu lösen. Schlag deine Handfläche mit einem flachen Winkel auf die Laminatplatte in Lückenrichtung. Alternativ kannst du beide Handflächen auf die Platte legen und sie mit vollem Körpereinsatz versuchen in Richtung der anderen zu bewegen. Hast du ein spezielles Werkzeug zum Lückenschließen im Laminat, kannst du es in Kombination mit dem Holzleim verwenden, um eine sichere und langanhaltende Verbindung zu gewährleisten. Wisch den überschüssigen Leim mit einem feuchten Tuch weg. Hierbei solltest du gründlich vorgehen, da der Leim eintrocknet und das Aussehen des Bodens verschlechtern könnte.  Hast du Fugendichtmittel oder Holzspachtel zum Befüllen benutzt, wirst du das überschüssige Dichtmittel abschmirgeln müssen, sobald es trocken ist. Benutze 180er-Sandpapier (oder feiner) für ein glattes Ergebnis. Die meisten Holzleime sind im trockenen Zustand durchsichtig. Das bedeutet, dass sie zwischen den beiden Laminatplatten nicht sichtbar sein sollten.

english_section_name: Filling Gaps with Wood Glue

summary: Kaufe einen Saugheber oder ein anderes geeignetes Werkzeug. Entferne die Schutzfolie der haftenden Seite des Blocks. Leg das Werkzeug 2,5 cm zum Rand hin auf einen der beiden versetzten Laminatplatten. Schließe die Lücke zur Mitte des Bodens hin, weg von der Wand. Schlag mit einem Gummihammer auf das Werkzeug und schließ die Lücke. Wiederhole diese Schritte mit allen weiteren Lücken.

document: Mittlerweile gibt es spezielle Werkzeuge, die dazu dienen, entstandene Lücken im Laminat und im Parkett zu schließen. Dabei handelt es sich entweder um längliche und schwere Blöcke oder um sogenannte Saugheber. Die Blöcke sind mit einer Beschichtung versehen, die eine erhöhte Reibung auf dem Laminat erzeugt und als Schlagpunkt verwendet werden kann. Eine modernere Variante ist der Saugheber, mit dem das Laminat für die nötige Reibung angesaugt wird.  Werkzeuge dieser Art findest du in allen großen Baumärkten oder im Internet. Die Kosten belaufen sich auf etwa 15 €. Möchtest du so wenig wie möglich für dein Reparaturprojekt ausgeben, kannst du dir aus einem schweren Gegenstand und doppelseitigem Klebeband ein eigenes Werkzeug bauen. Nimm die Schutzfolie des Werkzeugs ab, um die haftende Gummioberfläche freizulegen, falls eine vorhanden sein sollte. Mit dieser Oberfläche wird das Werkzeug auf das Laminat gelegt. Hast du einen Saugheber kannst du ihn ohne Weiteres auf den Laminat legen. Die haftende Oberfläche vieler Werkzeuge ist wiederverwendbar, wenn man sie zwischen den Arbeiten gründlich reinigt. Richte  das Werkzeug mittig aus und drück es mit beiden Händen fest. Benutzt du einen Saugheber, wirst du die Hebel umklappen müssen, damit sich die Saugwirkung entfalten kann. Das Werkzeug sollte gut an der Laminatplatte haften und nicht abrutschen können, wenn du mit dem Hammer draufschlägst.  Deine Aufgabe besteht darin, mithilfe des Werkzeugs die Laminatplatte wieder in Position zu rücken und die Lücke zu schließen. Nimm den Block nicht wieder ab, sobald du ihn positioniert hast, da sich sonst seine Klebekraft verringert. Saugheber kannst du so lange auflegen und wieder abnehmen, bis du die richtige Position gefunden hast. Du solltest die Lücke zur Raummitte hin schließen. Auf diese Weise sorgst du dafür, dass die neu entstehende Lücke im Idealfall von den Abschlussleisten verdeckt wird. Drückst du die Lücke zur Wand hin zu, könnten auch bei benachbarten Laminatplatten Lücken entstehen. Verschiebst du mehr als eine Laminatplatte in der gleichen Reihe, solltest du alle benachbarten Platten ebenfalls nach innen verschieben, um keine neuen Lücken zu erzeugen. Halte das Werkzeug fest und schlage wiederholt mit dem Gummihammer gegen die von der Lücke abgewandten Seite des Werkzeugs. Die Platte sollte sich Stück für Stück zur anderen bewegen. Schlag so lange auf das Werkzeug, bis die die Lücke geschlossen ist.  Achte darauf, mit dem Hammer nicht zu fest auf das Werkzeug zu schlagen, da es sich sonst lösen oder die Unterseite des Bodens beschädigen könnte. Hast du die Lücke erfolgreich geschlossen, nimm das Werkzeug ab. Bei einem Saugheber wirst du zunächst die Hebel lösen müssen. Benutze das Werkzeug und den Gummihammer, um auch alle weiteren verrutschten Laminatplatten auszubessern. Geh dabei sorgfältig vor, bis der Boden wieder gepflegt aussieht. Diese Arbeiten sollten nicht länger als ein paar Minuten dauern. Säubere die Auflagefläche des haftenden Werkzeugs, bevor du es wiederverwendest, um Schmutz zu entfernen und ein Zerkratzen des Bodens zu verhindern.

english_section_name: Using a Floor Gap Fixer

summary: Lass das Laminat für 48 bis 72 Stunden ruhen. Prüfe, ob der Unterboden gerade ist. Lass deinen Boden von professionellen Handwerkern verlegen.

document: Hast du neuen Laminat gekauft, stell ihn bei dir zu Hause ab und lass ihn vor dem Einbau ruhen. Dadurch passt sich das Material an die Umgebung an, was das Risiko für spätere Komplikationen verringert.  Schwankungen in der Temperatur und der Luftfeuchtigkeit kann bei bestimmten Laminatsorten eine Volumenänderung hervorrufen. Aus diesem Grund entstehen mit der Zeit Lücken und andere Ungleichmäßigkeiten.  Lagerst du die Laminatpaletten in der Garage, im Keller oder im Flur, sind sie ebenfalls vor der Witterung geschützt. Miss mit einer Wasserwaage deinen Boden in Abständen von 0,5 – 1 m nach. Weist der Boden Erhöhungen oder Vertiefungen auf, wirst du den Laminatboden nicht ausrichten können, egal wie oft du ihn hin- und herschiebst.  Ist dein Unterboden nicht gerade, wirst du ihn mit ausgleichen müssen. Möchtest du eine zusätzliche Isolationsschicht verlegen, wirst du das Isolationsmaterial sorgfältig zurechtschneiden müssen, damit keine unebenen Falten entstehen. Auch wenn du bereits Erfahrung im Heimwerken hast, könntest du beim Ausmessen, Schneiden und Verlegen von Laminat Fehler machen. In den meisten Fällen ist es besser, solche Arbeiten den Profis zu überlassen. Professionelle Dienstleister haben alle nötigen Geräte, ausgereiftes Fachwissen und genügend Mitarbeiter, um die Arbeiten schnell, effizient und oft mit besserem Ergebnis durchzuführen. Bevor du einen professionellen Bodenverleger beauftragst, solltest du im Internet nach Bewertungen recherchieren oder einen Freund nach einer Empfehlung fragen, um jemanden zu finden, der deinen Erwartungen gerecht wird.

english_section_name: Preventing Gaps in Laminate Flooring


summary: Achte darauf, dass du ihre volle Zustimmung hast. Passe dich ihrem Tempo an. Sei höflich. Bleibe höflich.

document: Du solltest sie nur mit ihrer Zustimmung während des Dates berühren oder nach Hause bringen. Wenn ihr in der Öffentlichkeit einen Erstkontakt aufnehmt, dann mache das so, wie du das bei jeder Bekanntschaft tun würdest. Es ist auch in Ordnung, sie flüchtig am Handgelenk zu berühren, wenn du etwas erklärst oder ihre Hand oder Schulter während einer Aktivität zu leiten. Es ist wichtig, dass sie sich wohl fühlt. Achte darauf, dass eure Gespräche und euer Kontakt während des Dates freundlich bleiben. Gehe unbedingt langsam vor, wenn ihr unter euch seid und beginne mit Berührungen an der Hand und tief an ihrem Oberschenkel. Wenn sie sich entzieht oder angespannt wirkt, solltest du jede Berührung – inklusive Küssen – sofort einstellen.  Versichere ihr, dass du nichts machen wirst, was sie nicht will. Ihre Wünsche zu respektieren bedeutet auch, dich sowohl verbal als auch körperlich zurückzuhalten. Flirten ist in Ordnung, aber es ist normalerweise nicht angemessen, schlüpfrig zu werden. Lasse deine Witze daheim.  Außerdem basiert ihr Eindruck von dir auch darauf, wie du die Leute um dich herum behandelst. Sei zu allen anderen Leuten genauso freundlich und charmant wie zu ihr.  Höflich und respektvoll zu sein bedeutet auch, dass du nicht schlecht über Ex-Partner sprichst. Es ist oft besser, dieses Thema überhaupt zu vermeiden und dich auf deine jetzige Date-Partnerin zu konzentrieren. Sollte das Date nicht so enden, wie du dir das wünschst, dann bleibe ruhig. Sie hat keinerlei Verpflichtung, mit dir nach Hause zu gehen oder dich überhaupt wiederzusehen. Wenn sie noch nicht bereit ist, mit dir nach Hause zu gehen, dann musst du ihre Wünsche respektieren. Wünsche ihr auch dann eine gute Nacht, wenn ihr euch nicht küsst. Dadurch erhältst du das Vertrauen für den Fall, dass ihr euch doch noch einmal trefft.

english_section_name: Being Respectful

summary: Suche dir einen Ort in der Nähe aus. Suche etwas Lustiges aus, was ihr machen könnt. Teile dich ihr mit. Höre ihr zu.

document: Der ideale Standort für dein Date ist ein öffentlicher Raum in der Nähe von entweder deiner oder ihrer Wohnung. Dein Date wird sich in einer vertrauten Umgebung wohler mit dir fühlen. Außerdem ist das eigene Heim ein leicht erreichbares Ziel von so einem Ort.  Sei bei der Auswahl des Ortes proaktiv. Sie wird es zu schätzen wissen, wenn sie nicht die ganze Arbeit machen muss. Lasse sie vor eurem Treffen schon wissen, was ihr auf eurem Date machen werdet. Abendessen und ein Film funktionieren, aber noch besser wäre eine günstige, lustige Aktivität, wie ein Spaziergang, gemeinsames Kochen, Bowling oder Karaoke. Bei einer energiegeladenen Aktivität ist weniger Druck da, ständig reden zu müssen. Außerdem verbindet das Mädchen euer Date dann eher mit positiven Gefühlen und Erinnerungen und vielleicht ergibt sich auch eine Gelegenheit zu angemessenem Körperkontakt. Wenn ihr euch für ein Abendessen oder Drinks entscheidet, dann versuche, es nicht so wirken zu lassen wie ein Vorstellungsgespräch. Sitz neben ihr, anstatt ihr gegenüber. Ein gutes Gespräch ist bei jedem Date notwendig. Nimm dir wann immer möglich Zeit, um ihr zu zeigen, wer du bist. Versuche, nicht daran zu denken, wie gut das Date gerade läuft oder wie du dich als ihr Partner verkaufen kannst. Unterhalte dich stattdessen mit ihr, wie du dich mit einem Freund unterhalten würdest. Baue eine Verbindung zu ihr auf, indem du ihr mit Begeisterung Dinge aus deinem Leben mitteilst, sowie deine Interessen und Ziele.  Eine gute Strategie ist es auch, eine angemessene Verwundbarkeit auf amüsante Weise bloßzulegen. Zum Beispiel könntest du eine lustige, aber wirkungsvolle Geschichte aus deiner Kindheit erzählen, oder über etwas sprechen, was du nicht gut kannst oder wovor du Angst hast. Natürlich musst du ihr auch die Gelegenheit bieten, sich von dir angenommen und erregt zu fühlen. Beginne mit allgemeinen Fragen, wie: Woher sie kommt oder was sie auf der Uni studiert hat. Gehe dann zu persönlicheren oder ungewöhnlicheren Fragen über, wie: ihr Musikgeschmack, ihre Ziele, oder was sie mit einem Lotteriegewinn machen würde.   Höre dir ihre Antworten an, ohne zu urteilen. Mache dich nicht über sie lustig, egal, was du denkst. Drehe dein Telefon ab oder lasse es zu Hause.

english_section_name: Setting up for Success

summary: Achte darauf, wie gut das Date läuft. Frage sie indirekt, ob sie noch mit zu dir will. Kehre zu einem normalen Gespräch zurück. Frage sie am Ende, ob sie mit zu dir kommen möchte.

document: Natürlich ist es wahrscheinlicher, dass ein Date zu Hause weitergeht, wenn das Mädchen sich amüsiert. Sie wird Spaß haben, wenn ihr eine Verbindung durch eure Aktivitäten und euren Humor aufbaut. Die Atmosphäre wird sich nicht angespannt anfühlen – anstatt auf die Uhr zu schauen, wird sie sich vorbeugen und ganz genau darauf achten, was du zu sagen hast.Vielleicht spielt sie mit ihren Haaren, neigt ihren Kopf oder berührt dich sogar sanft am Handgelenk. Mache eine Anspielung aufs nach Hause gehen, wenn ihr an einem positiven Punkt mitten im Date seid. Du könntest etwas sagen wie: "Wir sollten danach nach Hause gehen und uns die neue Folge ansehen." Das an einem Punkt, nachdem ihr eine Verbindung über eine Serie aufgebaut habt, die ihr beide mögt oder sehen wollt. Wenn du das unauffällig machst, dann schlägst du vor, dass das Date weitergehen könnte, aber verlangst es nicht. Sei respektvoll. Nachdem du entweder offen oder verdeckt vorgeschlagen hast, dass ihr gemeinsam nach Hause gehen könntet, solltest du zu einem normalen Gespräch zurückkehren. Anstatt dich darauf zu versteifen, was später noch passieren wird, solltest du ihr zeigen, dass du ein reifer, beständiger Mensch bist, der ihre Grenzen respektiert. Mache mit dem Date weiter. Beende jegliche Unsicherheit oder Anspannung am Ende des Dates, indem du sie direkt fragst, ob sie das Date noch fortführen möchte. Denke daran, welches besprochene Thema eine Verbindung zwischen euch hergestellt hat.  Du könntest sagen: "Das hat Spaß gemacht – möchtest du noch mit rauf kommen und YouTube-Videos anschauen?" oder: "Ich würde total gern Fotos sehen, hast du Zeit?" Du könntest auch einfach zugeben, dass du das Date noch nicht enden lassen willst.   Wenn sie angespannt wirkt und das nicht nur mit dem Ende des Dates zu tun hat, dann solltest du besser nicht fragen. Probiere, bei einem zweiten Date eine tiefere Verbindung aufzubauen. Wenn sie ablehnt, musst du sie gehen lassen. Mache ihr keinen Druck.

english_section_name: Gauging Her Interest


summary: Bleibe spontan! Ihr solltet zusammen gemeinsame Dinge erledigen oder Hobbies haben, die euch verbinden. Ihr solltet auch neue Orte entdecken. Nimm dir Zeit für sie und zeige ihr, dass sie für dich der wichtigste Mensch auf der Welt ist. Sieh die Beziehung niemals als selbstverständlich an! Halte die Romantik aufrecht!

document: Es ist super, wenn du weißt, wie du dein Mädchen glücklich machen kannst, aber du solltest dennoch immer mal wieder etwas Neues ausprobieren. Hier sind ein paar Tipps, die eurer Beziehung immer wieder frischen Wind verleihen:  Plane einen Überraschungsurlaub oder –ausflug, wenn sie es nicht erwartet. Schreibe ihr einen Liebesbrief an einem unwichtigen Tag. Spiele ihr in der Öffentlichkeit ein Ständchen. Schicke ihr eine Nachricht, durch die sie mitten an einem stressigen Tag lachen kann. Wenn du manchmal gerne wieder Kind wärst, solltest du das tun! Hüpfe einfach im Park herum oder spring ins Wasser! Alles was sicher ist, ist erlaubt. Versucht doch einfach mal etwas Neues! Hier sind ein paar Tipps:   Besucht einen Buchclub Macht einen Tanzkurs Kocht jeden Monat ein neues Rezept zusammen Lernt eine Fremdsprache Engagiert euch ehrenamtlich Das bedeutet nicht, dass du das Vermögen eines Scheichs haben musst, um sie jede Woche an neue Orte zu führen. Du kannst zuerst mit ihr in ein neues Restaurant gehen, ihr könnt zusammen Fotos machen, ihr könnt in die nächste Stadt reisen oder wirklich einmal einen Urlaub buchen. Das schweißt euch zusammen.  Ihr könnt zusammen eine Liste erstellen, mit Dingen, die ihr erleben wollt. Auch, wenn es Jahre dauert, irgendwann werdet ihr alles durchstreichen können! Das ist wirklich bedeutend für eine Frau. Wenn ihr euch keine Zeit mehr füreinander nehmt, wird auch die Liebe schwinden.   Wenn ihr wisst, dass einer von euch beiden demnächst nicht viel Zeit haben wird, solltet ihr gleich ausmachen, wann ihr euch dann seht. Wenn du mit ihr Zeit verbringst, solltest du auch wirklich für sie da sein und nicht dauernd auf dein Handy schauen oder dich mit anderen verabreden. Sie ist jetzt wichtig! Eine Beziehung ist nie perfekt oder unperfekt. Man muss einfach jeden Tag daran arbeiten und es ist wichtig, dass du deiner Freundin dabei durch die oben genannten Dinge zeigst, wie wichtig sie dir ist.  Wenn du sie siehst, solltest du ihr ein Kompliment machen und nicht davon ausgehen, dass sie schon weiß, wie hübsch du sie findest. Ruf sie an und frage sie nach ihrem Tag, der Arbeit oder der Schule. Du kannst nicht davon ausgehen, dass sie dir einfach alles erzählen wird. Erkundige dich vor allem auch nach ihren Gefühlen und ob sie glücklich ist. Zünde immer ab und zu noch Kerzen an und mach dich schick, wenn ihr ausgeht. Auch wenn jeder weiß, dass ihr euch liebt, ihr solltet es euch gegenseitig beweisen. Die Beziehung soll nicht einschlafen!  Ihr haltet die Romantik auch aufrecht, indem ihr immer mal wieder etwas Neues ausprobiert und ihr euch dann gemeinsam auf etwas freuen könnt. Ein neues Hobby, eine neue Wohnung, egal was, lebt euer Leben und seid glücklich!

english_section_name: Keeping It Going

summary: Du musst deiner Freundin ehrlich gemeinte Komplimente machen. Stell ihr Fragen. Frage sie unbedingt nach ihrer Meinung. Du musst ihr zuhören. Wenn sie sauer ist, solltest du immer die richtigen Worte finden. Unterstütze sie bei ihren Träumen, ihren Zielen und allem, was sie erreichen möchte. Erkundige dich nach ihr.

document: Wenn du willst, dass sie sich speziell fühlt, darfst du nicht einfach sagen, dass du sie heiß findest. Du musst dich da schon ein bisschen mehr anstrengen und ihr zeigen, dass du dich wirklich um sie kümmerst. Du solltest ihr Kompliemente über ihr Aussehen machen, ihren Charakter oder einfach etwas anderes über sie. Du darfst es aber auch nicht übertreiben. Du solltest ihr keine Komplimente machen, nur damit sie dich mehr mag, das merkt sie sowieso irgendwann. Hier sind ein paar Beispiele für gute Komplimente:   Mach ihr ein Kompliment zu ihrer Persönlichkeit. Du kannst sagen: „Es ist wirklich erstaunlich, wie du in stressigen Situationen so ruhig bleiben kannst. Ich muss das auch noch lernen.“ Mach ihr ein Kompliment über ihr Aussehen: „Deine Haare haben eine wunderschöne, außergewöhnliche Farbe.” Mach ihr ein völlig anderes Kompliment: „Du hast so viele Freunde, die zu dir halten. Du bist echt sehr mitmenschlich.” Wenn du willst, dass sie sich wirklich speziell fühlt, reicht es nicht, wenn du ihr sagst, dass dich ihre Augenfarbe an den Ozean erinnert. Du musst dich wirklich für sie interessieren. Für ihre Ängste und Sorgen, ihre Ideen und ihre Interessen. Du solltest sie nicht unterbrechen und ihr zuhören, aber ihr auch ehrlich gemeinte Fragen stellen. Du kannst sie über folgende Dinge fragen:   Ihre Kindheit Ihren Tag Ihre Ziele und ihre Zukunftspläne Ihre Freunde Ihre Familie Ihre Ängste Ihre Hobbies Dinge, die sie glücklich machen Sie sollte das Gefühl haben, dass du sie schätzt und wirklich ihre Meinung hören willst, vor allem wenn es um wichtige Entscheidungen geht. Du kannst sie zu folgenden Dingen fragen:   Bücher Lebensentscheidungen, die du treffen musst Aktuelle Politik Einen Film oder ein Konzert, das ihr zusammen gesehen habt Es ist wichtig, dass du nicht nur die richtigen Dinge sagst, sondern, dass du ihr auch wirklich zuhörst. Wenn du die ganze Zeit nur redest und hoffst, das Richtige zu sagen, dann hast du wahrscheinlich gar nicht mehr genug Zeit, um deiner Freundin zuzuhören. Schau ihr in die Augen, schenke ihr die volle Aufmerksamkeit und dann wird sie auch das Gefühl haben, dass du ihr wirklich zuhörst und nicht in Wahrheit an etwas anderes denkst.   Unterbrich sie nicht. Sie sollte immer erst ausreden dürfen, bevor du ihr deine Meinung sagst. Nicke ab und an und drücke ihre Hand, sodass sie merkt, dass du ihr wirklich zuhörst. Du musst dir natürlich auch merken, was sie sagt, damit du ihr zeigst, dass du ihr wirklich zuhörst. Wenn sie sich zum Beispiel mit ihrer Schwester streitet, kannst du sie beim nächsten Mal fragen, wie es mit ihrer Schwester weitergegangen ist. Das ist natürlich nicht einfach, du musst einfach herausfinden, welcher Typ deine Freundin ist. Du hast vielleicht Angst, alles nur noch schlimmer zu machen, wenn du auf sie einredest. Du musst lernen, ob sie sich beruhigt, wenn sie dir alles erzählt oder wenn du auf sie einredest. Es gibt keine Patentlösung, aber hier sind ein paar Dinge, die du beachten solltest:   Du solltest nicht gleich versuchen, ihr Problem zu lösen. Lass ihr erst ein bisschen Zeit, um sich abzureagieren und dann könnt ihr reden. Sag ihr niemals, dass du genau weißt, wie sie sich fühlt und erzähle ihr dann nur von deinen eigenen Problemen. Dann bekommt sie das Gefühl, dass du nur an dich denkst. Wenn sie allein sein möchte, solltest du sie alleine lassen und wenn sie nicht reden möchte, solltest du das auch akzeptieren. So wird sie sich gut fühlen. Bestärke sie vor einem wichtigen Spiel, sage ihr, dass sie so klug ist wie niemand sonst, den du kennst, wenn sie einen wichtigen Test schreibt. Sie sollte sich einfach auch dann gut fühlen, wenn für sie alles schief läuft. Du solltest ihr natürlich auch keine falschen Hoffnungen machen, aber sag ihr einfach immer wieder wie wundervoll du sie findest und dass sie alles schafft, was sie möchte.   Sage ihr so etwas wie: „Ich weiß, dass du die Richtige für diesen Job bist. Du bist so klug und intelligent!“ Sage ihr, dass sie sich vom gegnerischen Team nicht einschüchtern lassen soll, da diese wissen, dass sie ein würdiger Gegner ist. Wenn ihr eine Fernbeziehung führt oder euch nicht oft sehen könnt, solltest du dich ab und an nach ihr erkundigen. Natürlich solltest du es auch nicht übertreiben und sie jede Minute anrufen. Aber wenn ihr euch 2 Tage nicht seht, kannst du sie schon anrufen und ihr ein paar süße Nachrichten schicken.  Es ist okay, wenn du nicht die ganze Zeit mit ihr telefonieren willst, sondern lieber persönlich mit ihr redest. Wenn ihr euch aber nur selten seht und sie gerne telefonieren möchte, dann solltest du das akzeptieren.

english_section_name: Saying It Right

summary: Du solltest ein Gentleman sein. Ihr solltet viel zusammen erleben. Versuche nicht zu perfekt zu sein. Sei einfach für sie da, wenn sie dich braucht. Du darfst nicht klammern. Zeige deiner Freundin auch körperlich, wie sehr du sie magst.

document: Das heißt nicht, dass du sie wie ein Prinz auf Händen tragen musst, aber du musst ihr einfach ein gutes Gefühl geben und ihr zeigen, dass du dich für ihre Bedürfnisse interessierst. Hier sind ein paar Tipps, die du machen kannst, wenn du ein Gentleman sein willst:   Halte ihr Türen auf Biete ihr einen Stuhl an Gib ihr eine Jacke, wenn sie friert Lass sie zuerst bestellen Ruf sie an und erkundige dich wie es ihr geht Sei nicht zu vulgär Du solltest gute Manieren haben Du kannst sie natürlich jeden Freitagabend zum Bowlen ausführen, aber das wird doch irgendwann langweilig. Lasst euch mal etwas neues einfallen! Das muss nicht immer was absolut Außergewöhnliches sein, wie etwa Fallschirmspringen, aber es gibt schon viele Dinge, die ihr tun könnt. Hier sind ein paar Tipps:   Koche für sie oder kocht zusammen Geht shoppen und bummeln Geht Essen und probiert dabei Gerichte aus, die ihr noch nie vorher gegessen habt Schaut einen romantischen Film an und geht Minigolfen Besucht zusammen einen Malkurs Geht joggen Macht ein Picknick Minigolf Es ist zwar schön, wenn du versuchst, bei einem Date an alles zu denken, aber wenn du es übertreibst, langweilt sich deine Freundin schnell. Bleib einfach du selbst und tu das, was du gerne für sie tust.  Jeder macht mal Fehler. Wenn du einen Fehler machst, solltest du dich entschuldigen und es nicht einfach unter den Teppich kehren. Unterstütze sie in Zeiten der Not genauso wie in glücklichen Zeiten. Wenn sie Hilfe bei ihrer Hausaufgabe braucht, hilfst du ihr. Wenn ihr Auto kaputt ist, versuchst du es zu reparieren und wenn sie weint, kümmerst du dich um die Frustschokolade. Sei einfach für sie da, so wie sie für dich da ist, wenn du sie brauchst.  Du solltest sie auch so gut kennen, dass du erkennst, wann sie traurig und wann sie glücklich ist, auch wenn sie vielleicht zu stolz ist, um zuzugeben, dass sie Probleme hat. Es ist wichtig, dass ihr beide in der Beziehung selbstständig bleibt und es nicht übertreibt mit dem Einengen des Partners. Natürlich kannst du ihr jede Woche Blumen schicken und sie wird sich dadurch super fühlen. Das ist aber auf Dauer einfach zu viel und irgendwann auch nichts Besonderes mehr. Lass ihr einfach Freiraum, ohne, dass du gleich eifersüchtig bist, wenn sie mal einen Mädelsabend macht.  Wenn sie mit ihren Mädels feiern geht, darfst du ihr auch nicht jede Minute schreiben. So wirkst du wie ein Kleinkind und sie wird genervt. Das ist sehr wichtig für eine Frau. Küsse sie auf die Stirn oder die Wange, halte ihre Hand, lege einen Arm um ihre Schulter. Ihr müsst einfach herausfinden, was ihr beide gerne mögt und wie ihr es in der Öffentlichkeit handhaben wollt. Aber so zeigst du deiner Freundin, dass du sie auch sehr begehrst.   Wenn du nicht gerne Händchen hältst, könnt ihr auch eure Arme einhaken Streiche ihr Haare aus dem Gesicht oder streichel sie auf dem Kopf Lege deine Hand auf ihren Rücken, wenn ihr zusammen unterwegs seid

english_section_name: Taking Action