summary: Wähle deine Blumen aus. Entscheide dich für ein Trocknungsmittel. Suche einen passenden Behälter aus. Warte, bis die Blumen trocken sind.

document: Diese Methode ist die beste, um große und empfindliche Blumen wie Lilien zu trocknen, so lange diese ihre Blütenblätter nicht allzu leicht abwerfen.  Ideal wäre es, die Blumen zu pflücken, wenn sie erst halb geöffnet sind, und sie dann sofort zu trocknen. Das ist ein besonders saugfähiges Material, das langsam das Wasser aus deinen Blumen ziehen wird. Welches Trocknungsmittel du auch immer wählst, es muss komplett trocken sein, um effektiv funktionieren zu können. Dies sind die am häufigsten verwendeten Möglichkeiten:   Silicagel: Die schnellste Methode. Man bekommt es im Gartenmarkt und in Blumenläden. Es ist zwar etwas teurer, kann aber viele Male wiederverwendet werden. Lies dazu unsere Tipps weiter unten. Borax und weißes Maismehl: Eine günstige und leichte Alternative. Mische beide Substanzen zu gleichen Teilen oder bis zu einem Verhältnis von einem Teil Borax und sechs Teilen Maismehl – es sollte keinen allzu großen Unterschied machen.   Feiner Sand: Er hilft nur, die Form der Blume zu erhalten, während sie eigentlich an der Luft trocknet. Der langsamste Weg, aber oft der billigste. Wenn du reichlich Trocknungsmittel hast, kannst du einen Behälter nehmen, in den die Blume aufrecht mit Stängel hineinpasst. Die meisten Leute sparen hier am Material und schneiden nur die Blüte ab, die sich dann in einem flachen Gefäß trocknen lässt. Passe deinen Behälter immer den Anforderungen und individuellen Bedingungen an:   Für Silicagel brauchst du einen Behälter, den du luftdicht verschließen kannst. Eine Kaffeedose ist hier eine gute Wahl für eine einzelne Blume. Für Borax oder Sand eignet sich ein offener Behälter besser. Ein stabiler Karton wäre ideal, aber untersuche ihn vorher gründlich auf mögliche Löcher. Lagere den Behälter an einer warmen und trocken Stelle. Wenn du einen offenen Behälter benutzt hast, bewahre ihn in einem Raum mit guter Luftzirkulation auf. Nach ein paar Tagen kannst du mit einem Zahnstocher überprüfen, ob die Blütenblätter schon trocken sind.   Silicagel ist die schnellste Methode, um Blumen zu trocknen; meistens dauert es nur etwa zwei bis vier Tage, bis sie vollständig getrocknet sind, bei stämmigen Blumen vielleicht eine Woche.  Wenn sich das Silicagel pink verfärbt, ist es vollgesogen und kann keine weitere Feuchtigkeit mehr aufnehmen. In Mischungen mit Borax dauert das Trocknen von Blumen etwa fünf Tage bis zwei Wochen. In Sand dauert es am längsten, normalerweise etwa zwei bis drei Wochen.

english_section_name: Burying Flowers in Desiccant

summary: Wähle deine Blumen aus. Warte etwa zwei bis vier Wochen.

document: Die meisten Blumen kann man am besten an der Luft trocknen, wenn sie gerade erst begonnen haben, aufzublühen. Beim Trocknen werden sie sich noch ein wenig weiter öffnen, und eine bereits komplett geöffnete Blüte könnte dadurch ihre Blütenblätter einbüßen.  Kleine, stämmige Blüten wie Lavendel oder Rittersporn lassen sich am besten an der Luft trocknen.  Welkerscheinungen und Schäden durch Schädlinge oder Krankheiten werden besser sichtbar, wenn Blumen getrocknet werden. Du solltest daher nur die besten Blumen auswählen und immer einige mehr pflücken, falls es Probleme geben sollte. Eine Blume ist fertig, wenn ihre Blätter sich spröde anfühlen. Manchmal braucht ein Strauß auch länger als vier Wochen, was dann meist daran liegt, dass der Raum nicht optimal gewählt ist, oder dass die Blütenblätter ungewöhnlich dick sind.  Die Stängel sind nach dem Trocknen eigentlich fast immer gerade. Wenn du eine etwas natürlichere, geschwungene Optik bevorzugst, tauche die Stängel in warmes Wasser, bis sie weich werden. Biege sie dann so zurecht, wie du magst, und halte sie mit Gewichten in der gewünschten Position, bis sie wieder trocken sind.

english_section_name: Air-Drying Flowers

summary: Suche deine Blumen aus. Warte etwa eine bis drei Wochen lang ab.

document: Kleine und flache Blumen wie Stiefmütterchen oder Fliederblüten lassen sich am besten pressen. Blumen mit fleischigen Stängeln oder sehr zarten Blütenblättern solltest du nicht auf diese Weise trocknen, sie könnten kaputt gehen. Nach der ersten Woche nimmst du die Blume heraus und ersetzt das Papier durch frische, trockene Blätter. Dann legst du die Blume wieder unter das Gewicht und presst sie weiter.

english_section_name: Pressing Flowers

summary: Suche deine Blumen aus. Lass alles einen Tag lang abkühlen.

document: Die Methode mit der Mikrowelle funktioniert am besten bei Blumen mit vielen Blütenblättern und einer Oberfläche, die möglichst nicht haarig oder klebrig sein sollte. Rosen, Zinnien und Ringelblumen sind vielversprechende Kandidaten, obwohl Exemplare mit besonders dicken Blütenblättern Probleme machen könnten.  Pflücke die Blumen, wenn sie gerade aufblühen und noch fest sind, unbedingt bevor die ersten Blütenblätter abfallen.  Schneide die Stängel für diese Methode möglichst kurz ab, auf etwa 2,5 bis 5 cm. Nimm den Behälter aus der Mikrowelle. Setze den Deckel so auf, dass er einen Spalt offen bleibt, und stelle den Behälter für 24 Stunden an die Seite.  Das Trocknungsmittel (insbesondere Silicagel) kann ziemlich lange brauchen, bis es auf eine ungefährliche Temperatur abgekühlt ist.   Dahlien, Stiefmütterchen und Pfingstrosen solltest du sogar für 36 Stunden beiseite stellen.  Größere und stabilere Blumen wie Rosen und Nelken können auch schon nach zehn Stunden fertig sein. Stelle die Behälter so auf, dass sie für Kinder und Tiere unerreichbar sind!

english_section_name: Using a Microwave and Desiccant


summary: Lerne die einzelnen Teile des Segelschiffs kennen. Lerne die verschiedenen Arten von Segelbooten kennen. Lerne gängige Begriffe, die man auf einem Segelboot benutzt. Verstehe Navigationsbojen.

document: Um dein Boot effektiv und sicher zu segeln, ist es sehr wichtig die verschiedenen Teile des Boots namentlich zu kennen.  Blockwerk: Dies ist der nautische Begriff für die Rolle (Schnurlauf). Ausleger: Die horizontale Unterstützung für den Fuß des Großsegels, die sich hinter dem Mast erstreckt. Wenn Du beim Segeln einen Richtungswechsel durchführst, musst Du sehr auf den Ausleger achten, da er, durch den Windwechsel, ausschlägt. Wenn er Dich dabei auf den Kopf trifft, ist das kein angenehmes Gefühl. Bug: So nennt man den vorderen Teil eines Boots. Kielschwert: Dies ist eine Platte (in der Regel aus Glasfaser), die in manchen Booten dazu verwendet wird das Boot auszugleichen in dem Sie von der Unterseite des Kiels aus, schwenkt. Klampe: Klampen werden dazu benutzt die Leinen zu befestigen, um Sie stramm zu halten. Aufholer: Die Aufholer sind die Leinen, die man zum Hissen oder Einholen der Segel benutzt (auch bekannt als laufendes Takelwerk). Bootsrumpf: Der Bootsrumpf ist der Körper des Boots, welcher alles unter dem Deck beinhaltet. Klüver: Dies ist das Segel am Bug des Bootes. Der Klüver oder auch Ausleger genannt, hilft dabei das Boot vorwärts zu bewegen. Genua: Ein Vorsegel, das größer als ein Klüver ist. Kiel: Der Kiel verhindert, dass ein Boot seitwärts gleitet ("abdriftet") und stabilisiert das Boot egal, aus welcher Richtung der Wind weht. Leinen: Leinen sind Schiffstaue oder Seile. Du findest sie überall auf dem Boot. Es gibt eigentlich nur ein "Schiffstau" auf einem Segelboot, es nennt sich Liektau. Das Liektau verläuft am unteren Ende des Großsegels. Großsegel: Wie der Name schon sagt, ist es das größte und damit wichtigste Segel auf dem Boot. Es ist das Segel, das auf der Rückseite des Hauptmastes angebracht ist. Mast: Der Mast ist eine grosse vertikal aufgestellte Stange. Einige Boote habe mehr als nur einen Mast. Fangleine: Diese Leine ist auf kleinen Booten vorne angebracht. Sie wird dafür benutzt um, das Boot an einer Anlegestelle oder mit einem anderen Boot festzumachen. Ruder: Mit dem Ruder lenkt man das Boot. Es ist beweglich so das, wenn Du mit dem Rad oder der Pinne eine Richtung vorgibst, sich das Boot in oder aus dem Wind dreht. Schot: Die Schoten sind die Leinen, die die Segel kontrollieren (laufendes Talwerk). Spinnaker: Wenn man gegen oder mit dem Wind (Lee) segeln möchte, benutzt man das, meist grell-bunte, Spinnakersegel. Stag und Wanten: Damit der Mast auch bei sehr starkem Wind nicht umkippt, sind Drahtseile an ihm angebracht. Diese nennt man Stag und Wanten (stehendes Gut). Achterschiff: Dies ist die nautische Bezeichnung für den Heck des Schiffs. Pinne: Die Pinne ist ein Stock die mit dem Ruder verbunden ist, um das Ruder zu kontrollieren. Heckbalken: Rechtwinklig zur Achse des Bootes liegt das Hinterteil des Bootes, welches man Heckbalken nennt. Steuerrad: Das Steuerrad ist mit dem Ruder verbunden, um das Boot zu lenken. Deckwinde: Die Deckwinde hilft dabei, die Leinen einzuholen. Um es dem Segler einfacher zu machen die Leinen einzuholen werden die Leinen um die Deckwinde gewickelt. Normalerweise wirst Du als Anfänger nicht gleich mit deinem eigenen Schoner starten. Wahrscheinlicher ist es das Du mit einem Katboot, Kutter oder einer Schaluppe beginnst.    Katboot :Das Katboot ist ein kleines Segelboot (es gibt sie auch in größerer Ausführung) mit einem Mast (Einmaster). Es ist sehr einfach, dieses Segelboot alleine oder zu zweit zu steuern. Der eine Mast ist am Bug (vorne) des Bootes angebracht.   Kutter: Kutter haben einen Mast mit zwei Segel vorne und am hinteren Teil des Mastes ein Großsegel angebracht. Diese Boote sind dafür vorgesehen, dass man sie mit einer kleinen Crew oder einer kleinen Gruppe segeln kann. Auch Kutter kann man relativ einfach segeln.   Schaluppe : Schaluppen sind die gängigsten Segelboote (wenn Du an ein Segelboot denkst, hast Du wahrscheinlich das Bild einer Schaluppe in deinem Kopf). Sie hat einen Mast, welcher einen Klüver am vorderen Teil befestigt hat und ein Großsegel am hinteren Teil des Mastes. Eine Schaluppe kann unterschiedliche Größen haben und sind ideal zum Segeln gegen den Wind.   Ketsch : Die Ketsch hat zwei Masten, der zweite Mast nennt sich Besanmast. Der Besanmast ist kürzer als der Großmast und befindet sich vor dem Ruder.   Jolle: Jollen sind der Ketsch sehr ähnlich mit dem Unterschied das sich der Besanmast bei der Jolle hinter dem Ruder befindet. Der Grund dafür ist das der Besanmast bei den Jollen eher zur Stabilisierung dient anstatt wie bei der Ketsch zum fahrt machen.   Schoner: Schoner sind große Segelboote mit zwei oder mehr Masten. Der hintere Mast ist entweder größer oder hat die gleiche Größe wie der Mast vorne. Schoner wurden zum kommerziellen fischen, Frachtbeförderung oder als Kriegsschiffe benutzt. Nicht nur die Bootsteile selbst haben Begriffe die man an Land eher nicht gebraucht. Es gibt auch einige Begriffe, die der Segler auf See oder beim Verlassen des Hafens benutzt. Ein kleiner Trick wie man sich merken kann das Backbord links ist und Steuerbord rechts. Steuerbord hat zwei "R" im Wort. R ist der Anfangsbuchstabe von rechts. Steuerbord, Grün und Rechts haben mehr Buchstaben als Backbord, Rot und Links. Nach einer Backpfeife (Backbord) wird die Backe Rot.    Backbord: Wenn Du nach vorne zum Bug schaust, ist auf deiner linken Seite Backbord. Steuerbord: Wenn Du nach vorne zum Bug schaust, ist auf deiner rechten Seite Steuerbord. Luv: Das Luv wird auch Windseite genannt. Wie der Name schon sagt, ist das die Richtung, aus der der Wind kommt. Lee: Dies ist die entgegengesetzte Richtung, aus der der Wind kommt. Häufig sagt man auch "unter dem Wind fahren" dazu. Wende: Wie der Name schon sagt, ist das der Begriff, der kurz vor dem Wenden des Bootes benutzt wird. Damit fährt man rasch durch den Wind, um den Druck des Windes von der einen Seite des Segels auf die andere zu bringen. Wenn Du diesen Befehl hörst, musst Du ganz besonders auf den Ausleger achten, da dieser beim Richtungswechsel ausschwenkt. Halse: Das Halse Manöver ist das Gegenteil des Wende Manövers. Dabei wird das Heck des Bootes durch den Wind getrieben so das der Wind von der einen Seite des Bootes auf die andere Seite kommt. Dies ist, bei starker Briese, das gefährlichere Manöver, da Du das Boot weg vom Wind drehen musst. Wenn der Ausleger dabei ausschwenkt, ist das noch gefährlicher da dies in einem Moment auf den anderen passiert. Dies kann gefährliche Verletzungen zur Folge haben. Anluven: Wenn Du das Boot in den Wind drehst, fängt das Segel an zu flattern dabei verliert das Boot Geschwindigkeit. Es ist wichtig, Navigationsbojen zu sehen und auf sie zu achten. Sie helfen dir, den sichersten Weg durch das Wasser zu finden. Wenn Du einen Hafen in Nordamerika verlässt, sind die roten Bojen immer auf deiner rechten also deiner Backbordseite, die Grünen Bojen auf deiner linken also auf deiner Steuerbordseite (eine Eselsbrücke: RR Rot ist gleich Rechts). Auf fast der gesamten restlichen Welt ist das allerdings genau umgekehrt.

english_section_name: Gaining a Basic Knowledge of Sailing

summary: Die Segel anbringen. Stimme die Richtung und Gleichgewichtslage auf den Wind ab. Trimme deinen Klüver. Trimme das Großsegel.

document: Starte von unten nach oben mit den oberen Enden des Großsegels und des Klüvers, indem du die Laschen an den Mast, Bug und Ausleger des Bootes clipst.   There will be a small line (outhaul) attaching the back of the mainsail (clew) to the boom and its cleat. Pull it hand-tight in the cleat. This tightens the foot of the sail. Hoist the mainsail by pulling down on its halyard all the way until it stops. It will be flapping around (luffing) like crazy, but thats ok for a short period of time. (Excessive luffing will drastically reduce the life and durability of the sail). The leading edge of the sail (luff) must be tight enough to remove folds, but not so tight as to create vertical creases in the sail. Ein kleines Seil (der Unterliekspanner) verbindet die Hinterseite des Großsegels (das Schothorn) mit dem Ausleger und seiner Klampe. Ziehe es handfest in die Klampe. Wenn du das machst, ziehst du den Fuß des Segels fest. Hisse das Großsegel, indem du an dem Aufholer ziehst, bis es nicht mehr weiter geht. Es wird wie verrückt herumflattern (luven), aber keine Sorge für eine kleine Weile ist das völlig in Ordnung (Extremes luven verringert drastisch die Lebenszeit eines Segels). Damit das Segel keine Falten mehr hat, muss das Leitende des Segels (Luv) stramm genug sitzen, aber nicht so stramm das sich eine vertikale Falte zieht. An der Stelle, wo der Aufholer vom Mast herunterkommt, wirst du eine Klampe finden. Klemme den Aufholer damit fest. Benutze jetzt den Klüveraufholer um das vordere Segel zu hissen (Klüver, Genua oder das Focksegel) und befestige auch diesen Aufholer mit der dazugehörigen Klampe. Beide Segel werden jetzt frei luven. Da es sehr viel einfacher ist das Boot mit dem Großsegel in Gegenwindrichtung zu drehen, ist die Reihenfolge des Segelhissens immer die gleiche. Zuerst das Großsegel dann der Klüver. Segelboote können nicht direkt gegen den Wind segeln. Wie unten im Diagramm gezeigt, ist der rote Bereich, unter Segel, eine nicht segelbare Zone. Um gegen den Wind zu fahren, muss ein Segelschiff Wenden segeln. Das bedeutet in etwa 45-50 Grad aus dem Wind schiffen und dann die Richtung ändern (Zickzack).  Drehst du dein Boot 90 Grad nach links (Backbord) oder nach rechts (Steuerbord) zum Wind bezeichnet man das als Halbwindkurs (halber Wind). Ziehe an deinem Großsegel (trimmen) solange bis es 45 Grad auf der Gegengeraden ist (achtern). Dies ist eine sichere Positionierung deines Großegels um deinen Klüver zu trimmen. Das Boot wird jetzt anfangen, sich vom Wind weg zu bewegen und sich leicht zu neigen (es bekommt Schlagseite). Eine Neigung von mehr als 20 Grad bedeutet normalerweise, dass zu viel Druck auf den Segeln ist. Wenn du dem Großsegel für einen Moment ein wenig Raum gibst, es lockerst, wird sich die Segelneigung auf komfortable 10 bis 15 Grad reduzieren. Obwohl das Großsegel zuerst gehisst wird, beginnst du damit den Klüver zu trimmen. Das Boot hat zwei Klüverleinen, eine auf jeder Seite des Bootes. Ziehe an der Seite, von der der Wind nicht kommt (Leeseite). Dies ist die aktive Seite, während die entgegengesetzte als faule Leine bezeichnet wird.  Der Klüver wird eine Kurve oder Tasche bilden. Trimme die Frontenden so lange, bis sie kurz davor sind, aufzuhören zu luven. Behalte deine Hand auf dem Helmstock (Ruderpinne oder Steuerrad) und bleibe auf Kurs! Gib dem Großsegel so lange, Spielraum, bis das Es zu luven beginnt, und ziehe es dann wieder ein kleines Stück weiter an, bis es wieder aufhört zu luven.  Falls weder der Wind, noch du deine Position geändert hast, segelst du jetzt mit voller Effektivität. Falls sich irgendetwas verändert, musst du dich den neuen Gegebenheiten anpassen und die nötigen Veränderungen einleiten. Du bist gerade dabei, in die Welt der Segler einzutauchen. Du wirst lernen müssen viele Dinge gleichzeitig zu machen oder du musst mit den Konsequenzen leben.

english_section_name: Hoisting The Sails

summary: Ziehe die Segel ein und lagere sie. Säubere alles Weitere und räume alles auf.

document: Sobald Du in einen sicheren Hafen einläufst, kannst du deine Segel einziehen, indem Du alle Leinen aus den Klampen löst und sie damit von jeglicher Spannung befreist. In der Zeit, in der Du die Segel nicht benutzt, sollten sie gut gefaltet in den Segeltaschen gelagert werden. Dies musst Du für beide Segel, das Großsegel und den Klüver, machen. Entferne alle Segellatten von den Taschen. Sobald Du das Großsegel gefaltet hast, lege es in die Vorrichtung am Mast und befestige es sehr gut mit einigen Riemen. Falte das Segel nicht immer auf die gleiche Weise, damit keine bleibenden Falten entstehen, die der Wind nicht mehr glätten kann. Deine Segel sollten erst dann gefaltet werden sobald kein Salz und keine Nässe mehr vorhanden ist, da sich bei feuchten Segeln meistens Schimmel bildet. Sichere die Leinen, indem Du sie in den Klampen befestigst. Außerdem sollten sie nicht im Weg liegen, damit sich keine Stolperfallen bilden. Wasche das Deck mit Süßwasser ab, ganz besonders, falls Du ein Teakdeck hast. Salz kann böse Flecken auf Holz hinterlassen.

english_section_name: Storing the Sails

summary: Mache einen detaillierten visuellen Kontrollgang. Woher kommt der Wind? Setze das Boot in den Wind.

document: Kontrolliere alle Stag und wanden - die Drahtseile, die an den Masten befestigt sind, damit dieser nicht umkippt - einschließlich aller Spannschlossmuttern und Spannbolzen, die zur Sicherung des Takelwerks, welches zum Rumpf führt, angebracht sind. Bei vielen Segelboten ist der Mast zusammengekracht, weil Ihnen ein 15 Cent Spannbolzen gefehlt hat!  Kontrolliere alle Leinen (laufendes Gut), die zum Segelhissen und Kontrollieren der Segel dienen sowie die Aufholer und die Segel selbst. Stelle sicher das Sie getrennt gehalten werden und nicht zusammengeknotet oder gefaltet herumliegen. Außerdem müssen die Seile und Leinen an ihren Enden einen Stopper Knoten haben. Am besten einen Achterknoten, damit sie sich nicht vom Mast oder den Segeln lösen können. Einen-Knoten-binden  Ziehe die Seile aus den Klampen und Deckwinden. Kein Seil sollte festgezogen oder festgemacht sein. Alle Leinen müssen freiliegen und beweglich gemacht werden. Falls du einen Faulenzer hast - eine kleine Leine, die den hinteren Teil des Auslegers nach oben zieht und damit aus dem Weg räumt, während die Segel nicht in Benutzung sind - kannst du ihm so viel Lauf geben, bis der Ausleger frei nach unten zeigt. Dann schnüre ihn wieder fest, oder klemme ihn in eine der Klampen. Während du das machst, musst du stark auf den Ausleger achten, weil er dabei stark ausschlagen wird. Vorsicht! Falls der Ausleger jetzt dich oder jemanden aus deiner Mannschaft trifft, wird das höllisch wehtun. Der Ausleger wird dann in eine horizontale Position zurückschwanken, sobald du das Großsegel hisst. Wenn so weit alles gut ist, schau nach dem Helmstock, dass er gut mit dem Ruder verbunden ist, damit er es kontrollieren kann. Dein Segelboot ist jetzt, soweit das Du die Segel hissen kannst! Falls dein Boot keinen Windrichtungsanzeiger am oberen Ende des Mastes hat, kannst Du aus ein paar alten Tonkassetten oder VHS Kassetten das Band herausnehmen und es an eines deiner Drahtseile anbringen, die den Mast halten. Geölte Fäden funktionieren auch. Danach weist Du, woher der Wind kommt. Einige Segler sind der Meinung das Kassettenband für diesen Zweck zu empfindlich ist. Falls Du einer davon bist, benutze VHS Band oder geölte Fäden.  Bringe sie an beiden Enden des Bootes etwas über einen Meter hoch an. Um effektiv segeln zu können, musst Du wissen, aus welcher Richtung der Wind bläst. Das Ziel ist es so wenig wie möglich Windwiderstand zu haben, während du die Segel hisst. In dieser Position wird das Segel gegen nichts Hartes oder gegen eine der wanden ausschlagen. Das ist nicht immer einfach. Das Boot wird sich nicht einfach drehen lassen, da es sich ja nicht bewegt. Gib dein bestes, sei dir aber bewusst dabei, dass dieser Teil harte Arbeit ist!  Falls dein Boot einen Motor hat solltest du ihn benutzen um das Boot im Gegenwind zu halten während du die Segel hisst. Ein kleiner Tipp: Falls an deiner Anlegestelle das Wasser nicht zu tief ist oder du keinen Pier hast, laufe mit dem Boot (oder rudere) ein Stück weg und werfe den Anker aus. Das Boot wird sich dann automatisch in den Wind drehen.

english_section_name: Preparing The Boat

summary: Achte auf die Segelkante des Großsegels und des Klüvers. Achte auf den Windanzeiger. Kurze Reichweite. Nahes Trendeln. Segele in den Wind zu einem bestimmten Ziel. Geh es ruhig an, während Du in der Lernphase bist. Segel sicher.

document: Falls es zu luven beginnt, hast du zwei Möglichkeiten: Ziehe das Segel so lange fester, bis es zu luven aufhört, oder Segel etwas aus dem Wind. Wenn das Segel anfängt, zu luven heißt das, dass du zu sehr in den Wind segelst. Sobald du etwas aus dem Wind raus segelst, wird das Segel aufhören zu luven. Wenn du merkst, dass sich der Wind gedreht hat und er jetzt etwas von hinten kommt, verschwendest du wertvolle Energie. Öffne das Segel etwas, bis es senkrecht in den Wind steht. Du wirst ständig damit beschäftigt sein die Segel und den Windanzeiger zu beobachten und das Segel zu trimmen, da sich die Windrichtung ständig ändert und nicht konstant aus ein und der gleichen Richtung weht.  Wenn der Wind von hinten oder von der Seite weht, (achtern) nennt man das eine große Reichweite. Dies ist der effizienteste Punkt des Segels, da beide Segel in vollem Wind stehen und sich damit das Boot mit voller Kraft vorwärts bewegt. Wenn der Wind von hinten weht, fährst du mit dem Wind. Dies ist nicht ganz so effizient wie, wenn er seitlich weht, da der Klüver vom Großsegel verdeckt wird und damit keinen Wind aufnehmen kann. Beim Segeln mit dem Wind kannst du auch den Klüver auf die andere Seite des Bootes ziehen, damit er sich dort mit Luft füllt. Dies wird als Flügelsegeln bezeichnet. Wichtig dabei ist, dass du eine ruhige Hand am Ruder behältst, um diese Konfiguration der Segel beizubehalten. Einige Boote haben eine "Bugstage". Diese Stange dient dazu den Klüver besser zu kontrollieren. Sie wird zwischen das vordere Ende des Mastes, und dem Schothorn des Klüvers geklemmt. Achte darauf das du beim Flügelsegeln keine Hindernisse, oder andere Schiffe übersiehst, da dir ein grosser Teil der Sicht durch die breiten Segel weggenommen wird. "Sei Vorsichtig", wenn das Boot mit dem Wind fährt, sind die Segel offen zu Seite hin. Wenn der Wind sich dreht, schwankt der Ausleger plötzlich auf die andere Seite (wie bei der Halse). Falls du an der Spitze des Mastes einen Windrichtungsanzeiger hast, steuere das Boot nicht so das der Anzeiger auf das Großsegel zeigt. Falls das passiert, segelst du auf der Leeseite, windwärts und läufst Gefahr, dass du auf einmal ein Halsemanöver durchführst. Wenn das passiert, schlägt der Ausleger mit so viel Kraft aus das Es leicht passieren kann, dass er dich an den Kopf trifft, du ohnmächtig wirst, oder gar aus dem Boot fliegst. Es ist eine gute Idee einen Bullenstander (kleines Seil) am Ausleger zu befestigen, und ihn an irgendeiner Stelle am Boot festzumachen damit der Ausleger nicht so leicht und gefährlich zur Halse ausschlagen kann. Drehe das Boot leicht in den Wind, bis deine Position bei etwa 60 bis 75 Grad aus dem Wind liegt. Trimme die Leinen stärker, sodass die Segel mehr im Einklang mit dem Boot sind. Dies wird als unmittelbare Reichweite bezeichnet. Die Segel wirken dabei wie eine Tragfläche bei einem Flugzeug. Der Wind zieht das Boot, statt es zu schieben. Segle weiter in den Wind und ziehe noch mehr an den Leinen, bis es nicht mehr weiter geht (der Klüver sollte niemals die Rahe - Abstandhalter - des Mastes berühren). Dieses Manöver nennt sich nahes Trendeln und bedeutet das Du so nah wie möglich am Wind segelst (ca. 45-60 Grad vom Wind). An einem stürmischen Tag wirst du viel Freude und Spaß haben, wenn du so segelst! Suche dir ein festes Ziel, das so nahe wie möglich am Wind ist, um "hart am Wind" zu segeln. Bei den meisten Segelbooten wird die Richtung zum Wind bei ca. 45 Grad liegen.  Wenn Du nicht mehr weiter auf diesem Kurs bleiben kannst, drehe das Boot durch den Wind, indem du die Richtung durch eine Wende änderst. Ziehe am Klüver Seil, indem du es aus der Klampe nimmst, oder ziehe das gegenüberliegende Seil durch die Deckwinde der gleichen Seite und ziehe es fest, während die Spitze des Bootes durch den Wind läuft. Das Großsegel mit dem Ausläufer wird über das Boot gleiten. Es ist sehr wichtig das Du das Klüverseil, auf der gegenüberliegenden Seite, schnell anziehst, noch bevor das Großsegel wieder im Wind steht. Wenn Du dieses Manöver richtig durchführst, wird das Boot nicht viel langsamer werden und der Richtungswechsel im Luv ist perfekt ausgeführt. Falls Du das Klüverseil zu langsam anziehst, verlierst Du damit sehr viel Fahrt. Das Boot steht dann zu sehr im Gegenwind. Aber keine Panik dein Kurs verschiebt sich etwas, da das Boot wieder in den Wind kommen muss. Dies passiert so lange, bis es wieder an Geschwindigkeit zunimmt. Ein anderes Szenario wäre, wenn Du den Bug des Bootes nicht schnell genug durch den Wind bringen würdest und das Boot zum Stillstand gelangt. Das ist peinlich und wird als "in Eisen gelegt" bezeichnet. Obwohl es peinlich ist, hat es garantiert schon jeder Seemann am eigenen Leib erlebt, ob er es allerdings zugibt, steht auf einem anderen Blatt geschrieben. In Eisen gelegt zu sein ist leicht zu lösen: Sobald sich das Boot rückwärts bewegt, bekommst Du die Kontrolle über das Ruder und damit über das Boot zurück. Richte den Helmstock in die Richtung aus in die Du fahren möchtest und befestige das Klüverseil in Windrichtung (Aufwickeln der Segel). Der Wind wird dann den Bug durch den Wind drücken. Sobald du damit fertig bist, löse das Seil auf der Windseite und ziehe an der Leeseite, damit bist Du wieder auf Kurs. Da beim Wenden Geschwindigkeit so leicht verloren geht, willst Du dieses Manöver so reibungslos und schnell wie möglich durchführen. Kreuze durch mehrere Wenden hin und her, bis Du dein Ziel erreichst. Am besten ist es an ruhigen Tagen zu üben, zum Beispiel kannst Du das Segel einziehen üben (reffen). Dieses Manöver benötigst Du, wenn der Wind eigentlich zu stark ist zum Segeln, damit Du nicht vom Sturm überwältigt wirst.  Das Segel Reffen musst Du meistens schon früher durchführen, als Du denkst. Auch das Kentern solltest Du an einem ruhigen Tag üben. Wie Du in diesen Notsituationen umzugehen hast, ist äußerst wichtig! Denke daran das dein Anker und die Ankerkette bzw. Leine sind wichtige Teile deiner Sicherheitsausrüstung. Du kannst sie dazu nutzen zu verhindern das, das Boot auf Grund läuft oder sogar dazu falls genau das passiert es wieder zum Schwimmen zu bekommen.

english_section_name: Sailing Your Boat


summary: Drücke den Teig in die Kuchenform. Gib die restlichen Schokoladensplitter in den Teig. Backe den Kekskuchen, bis die Oberseite goldbraun ist und lasse ihn abkühlen. Löse den Rand des Kuchens mit einem Spatel und lege ihn auf einen Teller.

document: Nachdem du die Schokoladenstücke in den Teig gerührt hast, fange vorsichtig an, ihn in die gefettete Kuchenform zu drücken. Achte darauf, mit dem Teig eine gleichmäßige Schicht zu bilden, damit der Kuchen gleichmäßig gart, wenn du ihn in den Ofen stellst. Es ist oft einfacher, den Teig in die Form zu drücken, wenn du ihn vorher in den Kühlschrank stellst. Eine halbe bis ganze Stunde kann helfen, aber man kann den Teig sogar am Abend zuvor machen und den Kuchen am nächsten Tag backen. Wenn der Teig in die Kuchenform gedrückt ist, nimm die restlichen zwei Esslöffel (30 g) Schokoladensplitter und streue sie über die Oberseite des Teigs. Drücke sie vorsichtig in den Teig, um sie an ihrem Platz zu halten. Wenn du dem Kuchen Nüsse hinzugefügt hast, kannst du auch ein paar über den Teig streuen und in den Teig drücken. Stelle die Kuchenform in den vorgeheizten Backofen auf die mittlere Schiene. Backe den Kuchen ca. 22 bis 25 Minuten oder bis er goldbraun wird. Wenn du ihn herausnimmst, stelle die Kuchenform auf einen Gitterrost und lasse den Kuchen zehn Minuten abkühlen. Sobald der Kuchen kühl genug ist, um ihn anzufassen, kannst du einen Spatel entlang dem Rand führen, um ihn vorsichtig von der Kuchenform zu lösen. Hebe den Kuchen vorsichtig mit einem großen Pfannenwender aus der Kuchenform und lege ihn auf einen Teller. Wenn du eine Springform für den Kuchen benutzt hast, musst du nur den Seitenring entriegeln und ihn von der Kuchenform nehmen, um den Kuchen frei zu bekommen.

english_section_name: Baking the Cake

summary: Heize den Ofen vor und fette die Kuchenform ein. Vermische die Butter und den Zucker. Rühre ein Ei, Eigelb und Vanille unter. Mische die trockenen Zutaten hinein. Füge die meisten Schokoladensplitter hinzu und mische sie unter.

document: Um sicherzustellen, dass der Ofen heiß genug ist, wenn der Kuchen bereit zum Backen ist, ist es wichtig, ihn vorzuheizen. Stelle den Ofen auf 180 Grad Celsius ein und lasse ihn vollständig vorheizen. Fette als nächstes eine 20 oder 23 cm große Kuchenform oder Tortenform ein und stelle sie beiseite.  Achte auf deinen Ofen, damit du weißt, wann er vollständig vorgeheizt ist. Die meisten Modelle piepen und/oder haben eine Kontrollleuchte, die dich darauf hinweist, dass die gewünschte Temperatur erreicht ist. Du kannst eine Springform für den Kuchen verwenden, wenn du dir Sorgen machst, dass die Seiten nach dem Backen an der Kuchenform haften bleiben. Verwende Antihaft-Backspray, Butter oder Margarine, um die Kuchenform einzufetten. Rühre in einer großen Schüssel zehn Esslöffel (140 g) Butter, 130 g braunen Zucker und 65 g weißen Zucker mit einem Mixer (auf mittlerer Stufe) zu einer Creme zusammen. Rühre die Mischung für zwei Minuten um oder bis die Butter und der Zucker vollständig vermischt sind.  Du kannst auch einen Standmixer verwenden, um den Kekskuchenteig zu machen. Wenn du keinen elektrischen Mixer hast, kannst du den Teig mit einem Holzlöffel mischen. Dies wird nur ein bisschen länger dauern. Sobald die Butter und der Zucker vollständig vermischt sind, füge ein Ei, ein weiteres Eigelb und einen Teelöffel (5 ml) Vanille hinzu. Vermische sie auf mittlerer Stufe, bis alle Zutaten vollständig eingearbeitet sind, was ein bis zwei Minuten dauern sollte. Nachdem du alle feuchten Zutaten zusammengefügt hast, kannst du die trockenen Zutaten hinzufügen. Gib 210 g Mehl, 3,5 g Backpulver und 4,5 g Salz in den Teig. Mische die Zutaten bei niedriger Geschwindigkeit, bis die Zutaten gleichmäßig vermischt sind. Achte darauf, dass du den Teig nicht zu stark mischst, wenn du die trockenen Zutaten hinzufügst. Wenn du das Mehl zu stark mischst, kann sich Gluten entwickeln, das den fertigen Kuchen zäh und hart machen kann. Wenn du die trockenen Zutaten in den Teig gemischt hast, rühre nur 145 g Schokoladensplitter mit einem Holzlöffel hinein. Lege die zusätzlichen Splitter für die spätere Verwendung beiseite.  Du kannst jede Art von Schokoladensplittern verwenden, die du bevorzugst, wie z.B. Milch-, Zartbitter-, dunkle oder weiße Schokoladensplitter. Du kannst sogar eine Kombination aus zwei oder mehr Arten verwenden. Zusätzlich zu den Schokoladensplittern kannst du gehackte Nüsse in den Kuchenteig mischen. Walnüsse werden normalerweise mit Schokoladensplittern kombiniert, aber du kannst auch gehackte Pekannüsse oder Macadamianüsse hinzufügen, wenn du willst.

english_section_name: Making the Cookie Cake Batter

summary: Vermische die Butter, das Kakaopulver, den Puderzucker und die Vanille. Füge Milch hinzu, bis die Glasur glatt ist. Fülle die Glasur in einen Spritzbeutel und drücke diesen entlang der Ränder des Kuchens aus. Verwende die Glasur oder ein Dekorationsgel, um auf den Kuchen zu schreiben. Verziere den Kuchen mit Streuseln.

document: Während der Kuchen abkühlt, mische vier Esslöffel (60 g) Butter, zwei Esslöffel (12 g) Kakaopulver, 150 g Puderzucker und einen halben Teelöffel (2,5 ml) Vanille in einer mittelgroßen Schüssel zusammen. Rühre, bis alle Zutaten gut vermischt sind. Du musst nicht unbedingt eine Schokoladenglasur für den Kekskuchen herstellen. Verwende das Rezept für deine Lieblingsbuttercreme für eine einfache Vanilleglasur, wenn du möchtest. Du kannst auch Dosenglasur mit deinem Lieblingsgeschmack verwenden, wenn du wenig Zeit hast. Sobald die Buttermischung gut vermischt ist, beginne, ein bis zwei Esslöffel (15 bis 30 ml) Milch einzurühren. Du solltest nur so viel Milch hinzufügen wie nötig ist, um die Glasur glatt zu machen. Vollmilch eignet sich am besten für die Glasur, aber du kannst jede beliebige Art verwenden. Wenn du mit dem Mischen der Glasur fertig bist, fülle sie in einen Spritzbeutel, der mit einer dekorativen Spitze versehen ist. Drücke die Glasur vorsichtig entlang der Außenkante auf den Kekskuchen, in dem von dir gewünschten Muster.  Vergewissere dich, dass der Kuchen abgekühlt ist, bevor du die Glasur draufdrückst. Die Glasur kann sonst schmelzen. Wenn du keinen Spritzbeutel hast, kannst du die Glasur in einen versiegelten Plastikbeutel füllen und die Spitze von einer der unteren Ecken abschneiden. Drücke den Beutel so zusammen, dass die Glasur aus dem Loch austritt, genau wie durch die Spitze eines Spritzbeutels. Um den Kuchen für diesen Anlass festlicher zu machen, verwende die Schokoladenglasur im Spritzbeutel (oder eine Tube Dekorationsgel), um „Happy Birthday" oder eine ähnliche Botschaft auf den Kuchen zu schreiben. Wenn du einen Spritzbeutel verwendest, musst du zum Schreiben möglicherweise eine kleinere Spitze verwenden. Wenn du einen bunteren Look für den Kuchen willst, drücke ein paar helle Streusel, farbigen Zucker oder Dragees in den Zuckerguss. Bunte Süßigkeiten wie M&M's sind auch eine ideale Dekoration für den Kuchen. Raspelschokolade und Mini-Schokoladensplitter sind auch lustige Dekorationen für den Kuchen.

english_section_name: Making the Frosting and Decorating the Cake


summary: Lerne aus deinen Fehlern. Hör auf, dich mit anderen Leuten zu vergleichen. Achte auf die richtige Wortwahl, wenn du mit dir selber sprichst. Pflege wichtige Freundschaften. Nimm dir Zeit für dich selbst. Probiere neue Dinge aus. Konzentriere dich auf Erfahrungen anstatt auf Besitz. Akzeptiere dich selbst.

document: Wenn du einen Fehler machst, dann führe dir nicht einfach den Fehler vor Augen. Überlege auch, was du stattdessen hättest besser machen können. So lernst du aus deinen Fehlern und wirst merken, dass du dein Verhalten verbessern kannst. Denke beispielsweise nicht "Wenn ich nur ein leckereres Abendessen gekocht hätte", sondern "Wenn ich nur aufmerksamer gewesen wäre und auf die Zeit geachtet hätte, anstatt im Internet zu surfen, als der Braten im Ofen war." Du bist eine einzigartige Person und du kannst dich nicht mit anderen Leuten vergleichen. So solltest du beispielsweise aufhören, deine Leistungen mit denen von anderen zu vergleichen. Anstatt zu sagen “Ich kann nicht” solltest du lieber sagen “Ich werde nicht”. Der Unterschied ist zwar minimal, aber wichtig. Wenn du dir sagst, dass du etwas nicht tun kannst, dann gibst du dir selbst das Gefühl, dass du keine Wahl hast und du wirst dich machtlos fühlen. Wenn du dir hingegen sagst, dass du etwas nicht tun wirst, dann wird dich das bekräftigen, da deine Handlung so zu einer bewussten Entscheidung wird. Sag beispielsweise nicht "Ich kann am Freitag nicht ins Kino gehen", sondern "Ich werde nicht ins Kino gehen, weil ich etwas Wichtigeres vorhabe" oder "Ich will nicht ins Kino gehen, das es da etwas gibt, das momentan in meinem Leben wichtiger ist". Verbringe mehr Zeit mit den Leuten, die dir gut tun und investiere weniger Zeit in Leute, die dich herunterziehen. Du kannst immer auf die Hilfe guter Freunde zählen – stelle jedoch sicher, dass du auch für sie da bist. Deine engsten Freunde und deine Familie nehmen einen wichtigen Platz in deinem Leben ein Das heisst jedoch nicht, dass du dich jede einzelne Minute um sie kümmern musst. Plane Zeit für dich selbst ein, stelle sicher, dass du auch mal ganz alleine mit deinen Gedanken sein und tun und lassen kannst, worauf du Lust hast. Am einfachsten findest du deine Leidenschaft, indem du überall nach ihr suchst. Abgesehen davon ist es genau so wie das Sprichwort sagt: “In der Abwechslung liegt die Würze des Lebens”. Wenn du neue Dinge ausprobierst, wird dein Leben um einiges spannender sein. Mach ein neues Studium, besuche einen unbekannten Ort, finde ein neues Hobby. Unternimm kleine Dinge, die deine Routine durchbrechen, und die dich herausfordern. Du musst dein Leben nicht komplett auf den Kopf stellen! Sei einfach offen für neue Möglichkeiten, neue Leidenschaften und Interessen, die dein Leben in eine neue Richtung lenken könnten. Es schadet nicht, wenn du Dinge kaufst, die du wirklich unbedingt haben willst, aber Besitz wird dich emotional nicht erfüllen. Bereichere dein Leben mit Erfahrungen – egal, ob diese neu oder bekannt sind – und sammle Erinnerungen anstatt Schnickschnack. Du hast Stärken und du hast Schwächen – genau so wie jede andere Person. Du musst lernen, dich selbst zu lieben und zu akzeptieren, denn nur so kannst du dein Leben in vollen Zügen geniessen.

english_section_name: Part Three: Enjoy the Rest of Your Life to the Fullest

summary: Evaluiere deinen Job. Passe deine Stellenbeschreibung an. Wechsle deine Stelle innerhalb des Unternehmens. Arbeite mit verschiedenen Leuten zusammen. Vertraue dich einem vertrauenswürdigen Mitarbeiter an. Tausche deine Schicht. Passe deinen Arbeitsbereich an. Entmiste deinen Arbeitsplatz. Multitaske weniger oft. Denke voraus.

document: Wenn dein momentaner Job dich unglücklich macht, dann denke über die Gründe dafür nach. Wenn es an der Arbeit selbst liegt, dann ist das Problem ohne einen Stellenwechsel eher schwer lösbar. Wenn das Problem aber an einem Aspekt deines Jobs liegt, dann kann man es meist einfach lösen. Sprich mit deinem Arbeitgeber über deine Verantwortungsbereiche und Aufgaben. Finde heraus, ob dein Aufgabenbereich mehr auf deine Fähigkeiten und Leidenschaften zugeschnitten werden kann und diskutiere Wege, wie du so deine Produktivität erhöhen kannst. Wenn du überarbeitet bist oder von deiner Arbeit schlicht überwältigt bist, dann kann dir dein Arbeitgeber eventuell dabei helfen, deine Verantwortungsbereiche so anzupassen, dass du schlussendlich bessere Arbeit – in einem für dich angenehmeren Arbeitsumfeld – leisten kannst. Wenn du hingegen bei der Arbeit unterfordert bist, dann wird dein Arbeitgeber noch froh sein, wenn er dir herausforderndere Aufgaben übergeben kann. Wenn du deine Arbeit nicht mehr aushältst und nicht mehr in der Abteilung arbeiten willst, in der du momentan angestellt bist, dann finde heraus, ob es in deinem Unternehmen eine andere Abteilung gibt, in der du arbeiten könntest. Auf diese Art kannst du einen komplett neuen Job ergattern, ohne die Sicherheit deines jetzigen Jobs aufs Spiel setzen zu müssen. Informiere dich über deine Möglichkeiten, bevor du das Gespräch mit deinem Chef suchst. Finde heraus, ob es andere Jobs innerhalb des Unternehmens gibt, für welche du die nögigen Qualifikationen hast. Finde heraus, ob es Abteilungen oder Teams gibt, die nach neuen Mitarbeitern suchen. Wenn Leute sich bei der Arbeit nicht wohlfühlen, dann sind oft die Mitarbeiter einer der Gründe dafür. Es gibt Leute, mit denen du immer zusammenarbeiten werden musst und denen du nicht aus dem Weg gehen kannst - aber bespreche dich mit deinem Arbeitgeber und bitte ihn, dass du nicht mehr so oft mit den Leuten zusammenarbeiten musst, die du nicht aushältst.  Es ist immer gut, wenn man mit neuen Mitarbeitern zusammenarbeitet, auch wenn man mit seinen bisherigen Mitarbeitern gut klarkommt. Wenn du das tust, dann hast du die Chance, deine Arbeit aus einer neuen Perspektive zu sehen. Wenn es Mitarbeiter gibt, mit denen du besonders gut zusammenarbeiten kannst, dann versuche, so oft wie möglich mit diesen zusammenzuarbeiten. Freundschaften am Arbeitsplatz sind riskant, doch oft sind sie auch erfüllend. Halte Ausschau nach Mitarbeitern, mit denen du dich gut verstehst und mit denen du dich gut unterhalten kannst. Baut eine Freundschaft auf und seid Vertrauenspartner. Jemand, der in im gleichen Unternehmen arbeitet wie du, wird deine arbeitsbezogenen Sorgen und Probleme besser verstehen können. Mit Freunden von der Arbeit sollte man jedoch nicht nur herumnörgeln. Interessiere dich für deinen Mitarbeiter auf einer persönlichen Ebene. Frag ihn oder sie nach den Plänen für seine/ihre Zukunft. Offeriere ihm/ihr, dass du ihm/ihr einen Kaffee oder einen Tee mitbringst, wenn du zur Arbeit kommst. Tiefgründige Gespräche sind für euch beide erfüllender als leere Worte. Wenn du mit deinen Schichten nicht zufrieden bist – sei es wegen der Leute, die zu dieser Zeit mit dir arbeiten, oder weil du schlicht andere Schichten bevorzugen würdest, dann frage deinen Chef, ob es möglich wäre, deine Schichten zu tauschen. Wenn dies nicht möglich ist, dann frage deinen Arbeitgeber, ob du deine Arbeitszeiten anpassen kannst, um deinen Stress zu reduzieren. Wenn du beispielsweise morgens ein paar Extraminuten mehr brauchst, um die Kinder zur Schule zu bringen, dann frag deinen Arbeitgeber, ob du morgens 30 Minuten später kommen und Abends dafür 30 Minuten später gehen kannst. Wenn du Tag für Tag an einem Pult sitzt und jeden Tag die selbe, weiße Wand anstarrst, dann ist das nicht sehr inspirierend und du wirst dich schnell in deiner Umgebung gefangen fühlen. Personalisiere deinen Arbeitsbereich mit ein paar Bildern oder bedeutsamen Andenken, denn so wird deine Umgebung schnell ansprechender und du wirst dich wohler fühlen. Denke darüber nach, wie du für mehr physisches Wohlbefinden sorgen könntest. Bringe beispielsweise ein Kissen mit, welches du auf den Stuhl legen kannst, oder stelle sicher, dass du immer einen Pulli zur Hand hast, falls es im Büro mal etwas kühl wird. Wenn du mal nichts zu tun hast, dann lege alte Emails ab, sortiere Dokumente und Ordner. Wenn dein Arbeitsbereich nicht aufgeräumt ist, dann fühlst du dich schnell eingeengt und unwohl. Wenn du für einen sauberen, aufgeräumten Arbeitsplatz sorgst, wird dir das gut tun. Auch wenn du scheinbar mühelos 3-4 Sachen gleichzeitig machen kannst, tu es nicht. Studien haben gezeigt, dass wir am besten funktionieren, wenn wir uns auf eine einzige Aufgabe konzentrieren. Wenn du zu viele Dinge gleichzeitig erledigen willst, dann wirst du dich nur ausgelaugt und unglücklich fühlen. Dein jetziger Job muss nicht der Job sein, den du für den Rest deines Lebens machst. Wenn du denkst, dass ein Karrierewechsel angesagt ist, dann plane voraus, während du weiterhin deinen sicheren Job ausübst.

english_section_name: Part Two: Have a Fulfilling Work Life

summary: Überdenke deine Prioritäten. Führe Buch über deine Aktivitäten. Plane Erholungszeiten ein. Vergeude deine Zeit nicht. Überdenke die Art, wie du deine Besorgungen machst. Sei aktiv. Finde deine Leidenschaft. Fange klein an.

document: Überlege dir, für welche Aspekte des Lebens du am meisten Energie und Zeit aufwendest. Überlege dir dann, ob dies Dinge sind, die dir wichtig sind, oder die für dein Leben eine bestimmte, übergeordnete Bedeutung haben. Reorganisiere dein Leben entsprechend. Plane weiterhin die Dinge ein, die du schlicht tun musst (Arbeiten, Einkaufen, etc.), aber plane auch Aktivitäten ein, die dir Freude bereiten – auch wenn sie vielleicht keinen konkreten Nutzen haben. Verschwende weniger Zeit für Dinge, die weder wichtig sind, noch Spaß machen. Finde heraus, wie viel Zeit du pro Tag für deine verschiedenen Aktivitäten brauchst. Achte darauf, wie viel Zeit du fürs Schlafen, Essen, Arbeiten, Fernsehen etc. aufbringst. Berechne pro Tag oder Woche den Durchschnitt pro Aktivität. Wenn du herausgefunden hast, wie viel Zeit die jeweiligen Aktivitäten in Anspruch nehmen, dann hast du einen guten Überblick, kannst deinen Tagesablauf überdenken und so mehr Zeit für die Arbeit und für Freizeitaktivitäten einplanen. Wenn dein Leben zur Zeit extrem hektisch ist, dann verschiebst du deine wohlverdienten Erholungszeiten wahrscheinlich ständig auf später. Du wirst die Erholung so lange hinausschieben, bis du einfach nicht mehr kannst. Lass es nicht soweit kommen und gönne dir ein paar Stunden Erholung, indem du sie im Voraus bewusst einplanst. Es ist sogar wohltuender, wenn du etwas Tolles einplanst für die Stunden, in denen du dich von der Arbeit erholst. Plane ein Date mit deinem Partner ein, mach einen Ausflug mit deinen Freunden oder besuche mit deiner Familie einen Park. Indem du eine bestimmte Aktivität einplanst, schaffst du einen Event, auf den du dich freuen kannst. Indem du dies im Voraus planst, läufst du auch weniger Gefahr, dass du die Zeit dann doch lieber in deine Arbeit investierst. Jeder hängt gerne auf dem Sofa rum, aber wenn das alles ist, was du in deiner freien Zeit tust, dann wirst du dich bald unerfüllt fühlen. Zeitverschwendende Aktivitäten, die dir nichts bringen und nicht mal richtig Spaß machen, solltest du daher vermeiden. Viel Zeit Vergeuden tut man beispielsweise mit dem Herumhängen auf Social Media Kanälen und mit dem Surfen im Internet. Für diese Aktivitäten brauchst du zwar jeweils nur ein paar wenige Minuten, aber wenn du durch den Tag verteilt öfters im Internet surfst oder auf Facebook bist, dann verschwendest du dafür mehr Zeit als dir lieb ist. Um die meisten Besorgungen kommt man nicht drum herum. Wenn du jedoch die Ressourcen hast, dann ziehe es in Erwägung, die Besorgungen, die dir am meisten auf der Seele liegen, an andere Leute abzugeben. Du kannst beispielsweise ein Kind in deiner Nachbarschaft bitten, gegen Bezahlung deinen Rasen zu mähen oder Schnee zu schaufeln. So kannst du eine Aufgabe von deiner eigenen To-Do-Liste streichen. Du kannst auch Besorgungen oder Dienstleistungen eintauschen. Wenn du gerne kochst, dann könntest du beispielsweise einem Nachbarn, der nicht gerne kocht (aber sich gerne um Gärten kümmert) anbieten, dass du ihm Speisen für eine Woche vorbereitest und einfrierst. Dafür kommt dein Nachbar am Wochenende rüber, um deinen Garten auf Vordermann zu bringen. Vielleicht denkst du, dass es unmöglich ist, auch noch Sport in den stressigen Alltag zu integrieren. Ein paar Minuten Sport pro Tag oder pro Woche können aber einen grossen Unterschied machen. Wenn du dich körperlich betätigst, dann kannst du so Stress reduzieren, du wirst ausgewogener sein und mehr Energie haben. Versuche 2-4x pro Woche 30 Minuten lang Sport zu treiben. Jeglicher Ausdauersport ist gut für dich, du kannst auch einfach durch den Park radeln oder spazieren gehen. Wenn dein Job nicht wirklich erfüllend ist, dann suche dir ein Hobby, welches dich erfüllt, oder leiste Freiwilligenarbeit. Wenn du in deinem Job nicht erfüllt bist, dann ist es wichtig, dass du in deiner Freizeit etwas mit Leidenschaft tun kannst. Es ist wichtig, dass du nicht zu hohe Erwartungen an sich stellst - besonders dann, wenn du erst seit Kurzem versuchst, für ein ausgewogenes Verhältnis von Arbeit und Freizeit zu sorgen. Wenn du gleich zu Beginn eine ellenlange Freizeit-To-Do-Liste aufstellst, dann könnte der Schuss nach hinten los gehen – und du bist um Schluss gestresster als vorher. Fange also klein an und taste dich langsam heran. Wenn es dir schwerfällt, Zeit für dich selbst in deinen hastigen Alltag zu integrieren, dann fange mit 15 Minuten pro Tag an. Vielleicht schaffst du es nicht, in dieser kurzen Zeit etwas Aufregendes zu unternehmen, aber du kannst innerhalb von diesen 15 Minuten immerhin eine kurze Aktivität geniessen und bewusst deine freie Zeit ausleben können.

english_section_name: Part One: Maintain a Work-Life Balance


summary: Vergewissere dich, dass du legal bleibst. Sei dir über mögliche Komplikationen bewusst.

document: Die Bundesregierung der USA verhängt keine Einschränkungen auf die Aufzeichnung ihrer Telefongespräche für Privatbürger, aber viele Staaten verlangen die Zustimmung aller beteiligten Parteien. Ohne eine solche Einwilligung sind deine Aufzeichnungen in diesen Staaten rechtlich ungültig und könnten dich sogar in Schwierigkeiten bringen.  Es gibt 11 Staaten, die die Einwilligung aller Parteien verlangen: Kalifornien, Connecticut, Florida, Illinois, Maryland, Massachusetts, Montana, Nevada, New Hampshire, Pennsylvania und Washington. Darüber hinaus fordert der Staat Hawaii jedes Mal die volle Zustimmung, wenn eine Aufzeichnung in einem privaten Wohnhaus gemacht wird. Wenn du vorhast, statt dessen eine Telefonleitung anzuzapfen, dann gibt es mehrere Bundesgesetze, an die du dich zusätzlich zu den Staatsgesetzen halten musst. Das Abhören eines Telefongesprächs entspricht dem Akt der Aufzeichnung einer Unterhaltung ohne das Wissen einer der Parteien. Es ist generell illegal, außer in bestimmten Situationen zur Durchsetzung von Gesetzen. Das Aufzeichnen deiner Telefonanrufe kann sehr hilfreich sein, kann aber auch unerwartete Folgen haben. Bewaffne dich mit Wissen und gehe auf Nummer sicher.  Du kannst in ein Chaos der Gerichtsbarkeiten der Staaten kommen, wenn du eine Unterhaltung aufzeichnest, ohne das Einverständnis der beiden Parteien zu haben, und es sich dann herausstellt, dass der andere Gesprächsteilnehmer in einem Staat lebte, in dem eine beiderseitige Einwilligung erforderlich ist. Auch wenn du in diesem Fall nicht gegen das Gesetz verstößt, könnte deine Telefonaufzeichnungen nicht als Beweis zugelassen werden. Deine Freunde und Familie können über dich verärgert sein, wenn du damit anfängst, alle deine Anrufe aufzuzeichnen und sie es herausfinden. Es ist besser, mit den dir nahestehenden Personen zu sprechen, bevor du damit loslegst, und ihre Grenzen zu respektieren. Je nachdem, wie legal und moralisch einwandfrei deine eigenen Telefongespräche sind, könnte es zu Schwierigkeiten führen, wenn deine Aufzeichnung in die Hände von jemand anderem geraten. Sorge dafür, dass du in Bezug auf dein Liebesleben, deine Finanzen und alle unerlaubten Handlungen, bei denen du vielleicht in Versuchung kommst, diese am Telefon zu besprechen, auf dem Pfad der Tugend bleibst.

english_section_name: Avoiding Legal Problems

summary: Verwende ein In-Ohr-Mikrofon. Trage das Mikrofon. Stecke das Mikrofon ein. Nimm deinen Anruf auf.

document: Diese Mikrofone sind ein Elektro- und Telefonläden erhältlich. Ihr großer Vorteil im Vergleich zu anderen physischen Methoden ist ihre kleine Größe und der niedrige Querschnitt. Bringe es in dem Ohr an, das du normalerweise zum Telefonieren benutzt, damit es die Geräusche aus dem Hörer aufnimmt, wenn du ans Telefon gehst. Stecke den Audiostecker des Mikrofons in ein tragbares Aufnahmegerät. Digitale und optische Media-Aufnahmegeräte im Taschenformat sind weitgehend in Elektroläden und im Internet erhältlich. Schalte die Aufnahme des portablen Geräts ein, sobald du einen Anruf erhältst. Das Mikrofon ist immer an und sendet die aufgefangenen Geräusche an dein Aufnahmegerät.

english_section_name: Record From a Cell Phone Using an In-Ear Microphone

summary: Verwende ein Software-Programm, um deine Unterhaltungen aufzuzeichnen. Tippe auf den “Installieren”- oder “Kaufen”-Button, um die App herunterzuladen und zu installieren. Befolge die Anweisungen der App, um deine Telefongespräche aufzunehmen.

document: Wenn du ein Smartphone verwendest, dann gibt es Programme, die dich mühelos jedes Telefongespräch aufzeichnen lassen. Auch wenn nicht jeder mit einem Handy ein Smartphone nutzt, ist dies bei Weitem die einfachste Möglichkeit für diejenigen, die es machen können.  Suche im App Store deines Handybetriebssystems. Suche nach Aufnahmegeräten für Anrufe. Die meisten sind kostenlos oder sehr günstig. Prüfe genau, was du bekommst. Lies die Beschreibung der Entwickler für die App durch, um sicher zu sein, dass es das ist, was du willst. Die meisten Anrufaufzeichnungen funktionieren nur mit speziellen Telefonen oder einer bestimmten Marke; manche funktionieren nur mit eingeschaltetem Lautsprecher. Finde eine App, die zu dir passt. Vergewissere dich, dass die App richtig funktioniert, indem du einen Testanruf bei einem Freund machst. Wenn die App zu funktionieren scheint aber die Aufnahmequalität niedrig ist, dann stöbere im Internet nach Lösungen. Oft gibt es Workarounds für solche Dinge.

english_section_name: Record From a Cell Phone Using Software

summary: Verwende Cloud-basierte Webanwendungen. Die meisten dieser Dienste verwenden die 'Cloud-Bridge'-Technik. Es gib mehrere Anbieter. Sie können mit allen Telefonarten genutzt werden (Festnetz oder Handy). Alle solchen Webanwendungen haben ein Abo-basiertes Modell. Sie informieren deinen Anrufer nicht, dass der Anruf aufgezeichnet wird.

document: Mehrere Cloud-basierte Webportale erleichtern die Aufnahme von Telefongesprächen ohne die zusätzlichen Mühen der Installation von Software oder des Kaufs von Hardware. Der Dienst ruft sowohl die Ausgangs- als auch die Zielnummer an, überbrückt sie und zeichnet den Anruf auf. Der Dienst ist eng in eine Telefoninfrastruktur integriert, die in der Cloud ansässig ist. Dies ermöglicht es den Anbietern, Aufzeichnungen in der Cloud zu speichern und sie den Abonnenten über deren persönliche Portale zugänglich zu machen. Einige dieser Dienste sind www.recordator.com, www.saveyourcall.com, etc. Eine Liste solcher Dienste kann in diesem Wikipedia-Artikel gefunden werden [1]. Alle deine Anrufaufzeichnungen werden von den Anbietern in deinem persönlichen Dashboard zur Verfügung gestellt und du kannst sie auch herunterladen. Zuerst musst du dein persönliches Profil auf deren Webseite erstellen und Anrufminuten entsprechend deren Preisplan kaufen. Die Durchschnittskosten für Anruf und Aufzeichnung variieren zwischen 10 bis 25 Cents pro Minute, abhängig vom gewählten Tarif. Du musst dich um den rechtlichen Teil kümmern. Wenn dein Aufenthaltsort also eine beiderseitige Übereinstimmung erfordert, hast du die Pflicht, deinen Anrufer darüber zu informieren, dass der Anruf aufgezeichnet wird.

english_section_name: Record Without Using Additional Hardware or Software

summary: Erfasse dein Gespräch mit einem In-Line-Aufnahmegerät. Verbinde das Gerät. Aktiviere das In-Line-Gerät.

document: In-Line-Geräte werden an dein Telefonkabel angehängt und nehmen deine Anrufe auf, ohne dass eine Anbringung am tatsächlichen Telefon erforderlich ist. Stecke dein Telefonkabel in die entsprechende Buchse an deinem In-Line-Aufnahmegerät ein, verbinde dann das ausgehende Telefonkabel des Rekorders mit der Steckdose in der Wand, so, als wäre es ein normales Telefonkabel. Finde das ausgehende Audiokabel des Aufnahmegeräts und verbinde es mit dem Audioaufnahmegerät deiner Wahl. Manche In-Line-Aufnahmegeräte werden mit einem  eingebauten Aufzeichnungsgerät geliefert. Wenn du dir einen Schritt sparen möchtest, dann kaufe eines dieser Modelle. Einfachere Modelle überlassen dir die Entscheidung, welches Aufnahmegerät du nutzen willst, was sie für manche Leute vielleicht nützlicher macht. Tu das, sobald das Gespräch beginnt und vergiss nicht, die Aufzeichnung zu starten, wenn du ein separates Aufnahmegerät verwendest. Manche Geräte haben eine “Remote Input”-Funktion. Diese Geräte beginnen bei einem Anruf automatisch mit der Aufzeichnung und ersparen dir die Mühe.

english_section_name: Record From a Land-Line Phone Using an Inline Recording Device

summary: Aufnahme mit einem Induktionsspulenmikrofon. Bringe ein Aufzeichnungsgerät an. Bringe das Mikrofon an. Zeichne deine Unterhaltung auf.

document: Diese Mikrofone sind in Elektro- und Telefongeschäften erhältlich und zur Erleichterung der Befestigung am Hörer normalerweise in Gummisaugnäpfe eingebaut. Verbinde den Tonausgang des Mikrofons mit einem Computer, einem Tonbandgerät oder einem anderen solchen Gerät. Ein Tonbandgerät oder ein tragbares digitales Aufzeichnungsgerät hat den Vorteil, dass es relativ klein und tragbar ist, ein Computer hat allerdings Vorteile, wenn es um das Katalogisieren und Organisieren deiner Gespräche geht. Ein gutes, einfaches Audiobearbeitungsprogramm für deinen Computer ist Audacity. Audacity ist kostenlos, einfach und hilfreich für Dinge wie das Abschneiden von leeren Stellen am Ende der Unterhaltungen. Es kann die Gesprächsdateien für eine einfache Archivierung auch in eine Vielzahl von Formate exportieren. Audacity kann hier heruntergeladen werden. Fixiere das Mikrofon am Telefonhörer nahe des Empfängers (das Ende, in das du hineinsprichst). Teste das Mikrofon, indem du in den Hörer sprichst und die Audioaufnahme auf deinem Eingabegerät abspielst. Wenn du dir Sorgen machst, dass der Saugnapf des Mikrofons nicht hält, dann befestige das Mikrofon mit Klebeband, um sicherzugehen, dass deine Aufzeichnung nicht unterbrochen wird. Schalte das Induktionsspulenmikrofon ein, wenn du den Hörer abnimmst. Schalte es aus und beende die Aufzeichnung, wenn du fertig bist.

english_section_name: Record From a Land-Line Phone Using an Induction Coil Microphone


summary: Platziere die Quellenangabe unterhalb des Diagramms. Setze unter die Abbildung eine kurze Beschreibung. Gib als Nächstes den Vor- und Nachnamen des Autors an: Gib eine vollständige Quellenangabe auf der Seite Quellenangaben deiner Arbeit an.

document: Wenn du ein Schaubild kopierst und einfügst, setzt du nach der MLA die Quellenangabe darunter. Du bezeichnest ein Diagramm oder Schaubild von einer anderen Quelle als "Abbildung", auch wenn du es abkürzt. Beginne mit der Abkürzung "Abb.". Du solltest auch die Nummer der Abbildung angeben. Benenne deine Abbildungen in deiner Facharbeit in einer Reihenfolge. Zum Beispiel “Abb. 1", "Abb. 2", "Abb. 3" usw. Schreibe nichts in kursiv. Im Wesentlichen ist die Beschriftung eine Beschreibung. Die Beschreibung sollte mit einem Komma enden. Füge "von" und den Vor- und Nachnamen des Autors nach dem Komma an: Zum Beispiel: “Abb. 1. Anstieg des Tomatenverbrauchs, von Hans Grün.” “Quelle: Hans Grün”. Setze danach ein Komma. Gib den Vor- und Nachnamen des Autors, den Titel in kursiv und die Veröffentlichungsdaten an. Du verwendest auf dieser Seite nicht die Seitenzahl. Die Zitierung sollte so aussehen: “Grün, Hans. Gemüse anbauen im Garten. Hot Springs: Lake Publishers, 2002.”

english_section_name: Citing a Graph Using Chicago/Turabian Standards

summary: Bezehe dich im Text auf die Grafik. Platziere die Quellenangabe unterhalb des Diagramms. Schreibe unter die Abbildung eine kurze Beschriftung. Gib den Namen des Autors an. Gib den Titel des Buchs oder anderen Quellentext an. Gib den Verlag, den Ort des Verlags und das Datum der Veröffentlichung an. Beende die Angabe mit der Seitenzahl.

document: Schreibe dann "Abb. 1" oder "Abbildung 1" in Klammern hinter die Erwähnung. Verwende arabische Zahlen für die Nummerierung.  Verweise zum Beispiel auf den Tomatenkonsum so: "Durch den gestiegenen Verbrauch von Ketchup ist auch der Verbrauch der Tomaten gestiegen (siehe Abb. 1)" Wenn du ein Schaubild kopierst und einfügst, setzt du nach der MLA die Quellenangabe darunter. Du bezeichnest ein Diagramm oder Schaubild von einer anderen Quelle als "Abbildung", auch wenn du es abkürzt.  Beginne mit der Abkürzung "Abb.". Du solltest auch die Nummer der Abbildung angeben. Benenne deine Abbildungen in deiner Facharbeit in einer Reihenfolge. Zum Beispiel “Abb. 1", "Abb. 2", "Abb. 3" usw. Schreibe nichts in kursiv. Im Wesentlichen ist die Beschriftung eine Beschreibung. Die Beschreibung sollte mit einem Komma enden. Füge "von" und den Vor- und Nachnamen des Autors nach dem Komma an: Zum Beispiel: “Abb. 1. Anstieg des Tomatenverbrauchs, von Hans Grün.”. Bei MLA-Angaben schreibst du zuerst den Vornamen des Autors: "Hans Grün". Wenn statt des Autors eine Institution angegeben ist, schreibe den Namen der Institution. Wenn die Grafik nicht vn dir stammt, musst du angeben, von wem sie ist. Zum Beispiel: "Anstieg des Tomatenverbrauchs in den USA. Quelle: Hans Grün.". Fahre nach dem Titel mit einer sich öffnenden Klammer, dem Ort der Veröffentlichung, einem Doppelpunkt und dem Herausgeber fort: Zum Biepsiel: “Abb. 1.: Anstieg des Tomatenverbrauchs, von Hans Grün, Gemüse anbauen im Garten, (Hot Springs: Lake Publishers).”. Mache am Ende der Quellenangabe einen Punkt. Wenn du das Datum der Veröffentlichung angefügt hast, schließe die Klammer und füge die Seitenzahl hinzu. Setze das Druckmedium ganz ans Ende, in diesem Fall "Druck".  “Abb. 1. Anstieg des Tomatenverbrauchs, von Hans Grün, Gemüse anbauen im Garten, (Hot Springs: Lake Publishers, 2002) 43. Druck.”. Eine Internetseite kannst du auch angeben, wenn das die Quelle ist. Befolge dafür die MLA-Anweisungen. Zum Beispiel würde in den USA eine Internetseiten-Quellenangabe so aussehen: “Abb. 1: Anstieg des Tomatenverbrauchs in den USA, 1970 - 2000. Quelle: State Fact Sheets, USDA, 1. Januar 2015, Web: 4. Februar 2015.” Setze ein Komma, nach der Quellenangabe, dann "S." und die Seitenzahl. Du bist fertig! Eine vollständige Quellenangabe sieht dann so aus:  “Abb. 1: Anstieg des Tomatenverbrauchs in den USA, 1970 - 2000. Quelle: State Fact Sheets, USDA, 1. Januar 2015, Web: 4. Februar 2015, S. 10.” Wenn du all diese Informationen im MLA-Stil unter deiner Abbildung angibst, brauchst du sie in den Quellenangaben nicht zu wiederholen.

english_section_name: Citing a Graph in MLA Style

summary: Bezehe dich im Text auf die Grafik. Platziere die Quellenangabe unterhalb des Diagramms. Setze unter die Abbildung eine kurze Beschreibung. Beginne mit der Quellenangabe. Gib den Titel der Quelle an. Gib den Namen des Autors, den Verlag, den Ort des Verlags und das Datum der Veröffentlichung hinzu. Schreibe am Ende der Beschriftung "Nachdruck mit Genehmigung".

document: Schreibe dann "Abb. 1" oder "Abbildung 1" in Klammern hinter die Erwähnung. Verwende arabische Zahlen für die Nummerierung. Verweise zum Beispiel auf den Tomatenkonsum so: "Durch den gestiegenen Verbrauch von Ketchup ist auch der Verbrauch der Tomaten gestiegen (siehe Abb. 1)" Wenn du ein Schaubild kopierst und einfügst, setzt du nach der MLA die Quellenangabe darunter. Du bezeichnest ein Diagramm oder Schaubild von einer anderen Quelle als "Abbildung", auch wenn du es abkürzt.  Beginne mit der Abkürzung "Abb.". Du solltest auch die Nummer der Abbildung angeben. Benenne deine Abbildungen in deiner Facharbeit in einer Reihenfolge. Zum Beispiel “Abb. 1", "Abb. 2", "Abb. 3" usw. Schreibe nichts in kursiv. Im Wesentlichen ist die Beschriftung eine Beschreibung. Die Beschreibung sollte mit einem Komma enden. Füge "von" und den Vor- und Nachnamen des Autors nach dem Komma an:  Zum Beispiel: “Abb. 1. Anstieg des Tomatenverbrauchs, von Hans Grün.” Setze am Ende einen Punkt. Wenn die Grafik nicht vn dir stammt, musst du angeben, von wem sie ist. Das sieht dann meistens so aus: "Quelle: ...." plus den Titel des Buches in kursiv. Setze die Seitenzahl in Klammern dahinter.   Wenn die Grafik von dir selbst ist, wenn du also alle Daten dafür selbst gesammelt hast, dann musst du natürlich nichts angeben. “Hinweis. Anstieg des Tomatenverbrauchs. Quelle: Gemüse anbauen im Garten (S. 43).” Setze am Ende einen Punkt. Fahre nach dem Titel mit einer sich öffnenden Klammer, dem Ort der Veröffentlichung, einem Doppelpunkt und dem Herausgeber fort: Zum Biepsiel: “Abb. 1.: Anstieg des Tomatenverbrauchs, von Hans Grün, Gemüse anbauen im Garten, (Hot Springs: Lake Publishers).”. Mache am Ende der Quellenangabe einen Punkt. “Hinweis. Anstieg des Tomatenverbrauchs. Nachgedruckt von Gemüse anbauen im Garten (S. 43), Hans Grün, 2002, Hot Springs: Lake Publishers. Urheberrecht 2002 von University Press.” Setze hier einen Punkt. Du musst tatsächlich eine Genehmigung bekommen, bevor du dies rechtmäßig schreiben darfst. Deine fertige Beschriftung sollte so aussehen: “Hinweis. Anstieg des Tomatenverbrauchs. Nachgedruckt von Gemüse anbauen im Garten (S. 43), Hans Grün, 2002, Hot Springs: Lake Publishers. Urheberrecht 2002 von University Press. Nachdruck mit Genehmigung.”

english_section_name: Citing a Graph in APA Format

summary: Überlege die einen Titel für die Grafik. Gib die Nr. Gib die Seitenzahl der Grafik an.

document: Der Titel sollte in Großbuchstaben geschrieben sein. Zum Beispiel: "ABBILDUNGEN TOMATENVERBRAUCH". Der Quelle an. Im IEEE-Format ist jede Quelle mit einer Nr. versehen.   Wenn du die Quelle zum ersten Mal anwendest, gib ihr einen neue Nr. Wenn du die Quelle zuvor bereits benutzt hast, nimm die alte Nr. Wenn es zum Beispiel die 5. Quelle in deinem Text ist, dann sieht das so aus: Die Quellenangabe beginnt mit der in Klammern gestzten Nr. "5": "[5...". Das macht deine Quellenangeb vollständig.   ABBILDUNGEN TOMATENVERBRAUCH [5, S. 43]. Gib am Ende im Quellenverzeichnis die komplette Quellenangabe an.

english_section_name: Citing a Graph in IEEE Format


summary: Tippe lange auf das Icon der Facebook App auf dem Homescreen. Hebe den Finger vom Bildschirm. Tippe bei Facebook auf das x. Tippe auf Löschen. Drücke auf den Home-Button.

document: Das Icon ist blau und zeigt ein weißes “f”. Die Icons beginnen zu wackeln. Neben jeder App, die deinstalliert werden kann, erscheint ein "x". Eine Bestätigung wird eingeblendet. Dies deinstalliert die App. Die Icons hören auf zu wackeln.

english_section_name: Uninstalling Facebook

summary: Öffne die Einstellungen auf deinem iPhone oder iPad {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Scrolle nach unten und tippe auf Allgemein. Tippe in der Mitte des Menüs auf iPhone Speicher. Scrolle nach unten und tippe auf Facebook. Tippe auf App auslagern. Tippe auf App auslagern.

document: Du findest die App auf dem Homescreen. Wende diese Methode an, wenn du deine Einstellungen (bspw. deine Zugangsdaten) speichern möchtest, falls du die App wieder installieren möchtest.    Dies ist der blaue Link in der Mitte des Bildschirms. Eine Bestätigung wird eingeblendet. Dies löscht die App von deinem iPhone oder iPad, speichert aber die Einstellungen.

english_section_name: Offloading Facebook


summary: Bestimme die Form, die du vermessen willst. Zeichne ein Rechteck auf ein Stück Papier. Bestimme die Länge einer Seite des Rechtecks. Bestimme die Breite des Rechtecks. Schreibe die korrekten Maße für die gegenüberliegenden Seiten des Rechtecks auf. Addiere alle vier Seiten. Passe dein Vorgehen auf verschiedene geometrische Formen an.

document: Der Umfang ist die Begrenzungslinie einer geschlossenen, geometrischen Figur und unterschiedliche Formen erfordern ein unterschiedliches Vorgehen. Sollte die Form, die du vermessen willst, nicht geschlossen sein, kannst du den Umfang nicht bestimmen. Wenn du das erste Mal einen Umfang bestimmen willst, solltest du mit einem Rechteck oder Quadrat anfangen. Eine regelmäßige Form macht das Bestimmen des Umfangs einfacher. Du wirst dieses Rechteck als Übungsform verwenden und dessen Umfang bestimmen. Achte darauf, dass die gegenüberliegenden Seiten des Rechtecks dieselbe Länge haben. Du kannst dazu ein Lineal oder Maßband verwenden, oder dir ein eigenes Beispiel ausdenken. Schreibe die Zahl neben die entsprechende Seite, damit du die Länge nicht vergisst. In unserem Beispiel nehmen wir an, dass eine Seite des Rechtecks drei Zentimeter lang ist.  Für kleinere Formen kannst du Zentimeter verwenden, während Meter oder Kilometer sich besser für größere Formen eignen. Da die zwei gegenüberliegenden Seiten eines Rechtecks immer gleichlang sind, musst du immer nur eine der sich gegenüberliegenden Seiten bestimmen. Du kannst die Breite mit einem Lineal oder Maßband bestimmen, oder dir ein eigenes Beispiel ausdenken. Schreibe den Wert neben eine der horizontalen Linien des Rechtecks. Wir fahren mit unserem Beispiel fort, indem wir für unser Rechteck eine Breite von 5 cm festlegen. Rechtecke bestehen aus vier Seiten, von denen die zwei jeweils gegenüberliegenden immer dieselbe Länge haben. Das gilt für die Länge und die Breite. Du kannst also die Länge und Breite unseres Beispiels (3 cm und 5 cm) auch für die jeweils gegenüberliegende Seite verwenden. Du kannst unter deine Zeichnung die Formel „Länge + Länge + Breite + Breite“ schreiben.  Für unser Beispiel musst du also 3 + 3+ 5 + 5 rechnen, um den Umfang zu bestimmen. Du erhältst einen Umfang von 16 cm.  Für Rechtecke kannst du auch die Formel „2(Länge + Breite)“ verwenden, da die Werte für die Länge und Breite jeweils doppelt verwendet werden. In unserem Beispiel müssten wir also 2*8 rechnen, was wieder 16 cm ergibt. Unglücklicherweise erfordern unterschiedliche Formen unterschiedliche Umfangsformeln. In praktischen Fällen könntest du die Begrenzungslinie jeder geschlossenen Form ausmessen, um den Umfang zu bestimmen. Oder du verwendest folgende Formeln, um den Umfang häufig vorkommender Formen zu bestimmen:  Quadrat: Länge einer Seite x 4 Dreieck: Seite 1 + Seite 2 + Seite 3 Unregelmäßiges Vieleck: Addiere alle Seiten Kreis: 2 x π x Radius oder π x Durchmesser. Das Symbol π steht für Pi. Wenn du eine π-Taste auf deinem Taschenrechner hast, kannst du die Formel genauer berechnen. Wenn nicht, verwende eine Näherung von 3,14.  Der Begriff „Radius“ steht für den Abstand zwischen dem Zentrum des Kreises und seiner Begrenzungslinie (Umfang), während „Durchmesser“ für den Abstand zwischen zwei Punkten auf dem Kreis durch das Zentrum des Kreises steht.

english_section_name: Finding Perimeter

summary: Bestimme die Maße deiner Form. Verstehe, was „Fläche“ eigentlich bedeutet. Multipliziere die Länge deines Rechtecks mit seiner Breite. Passe deine Formel auf die Form an.

document: Zeichne ein Rechteck oder verwende dasselbe Rechteck wie zur Bestimmung des Umfangs. Für unser Beispiel benötigst du die Höhe und die Breite des Rechtecks, um die Fläche zu bestimmen. Du kannst ein Lineal oder Maßband verwenden, oder dir dein eigenes Beispiel ausdenken. Für unseren Zweck verwenden wir die Werte aus unserem vorherigen Beispiel: 3 und 5. Wenn du die Fläche (oder den Flächeninhalt) innerhalb einer Begrenzungslinie bestimmen willst, teilst du den Raum eigentlich in Quadrate der Form „1 Einheit x 1 Einheit“ auf. Die Fläche kann, abhängig von der Form, kleiner oder größer als der Umfang sein. Du kannst deine Zeichnung vertikal und horizontal in Bereiche von einer Einheit (also cm, m usw.) aufteilen, wenn du dir die Abmessung der Fläche besser vorstellen willst. Für unser Beispiel musst du 3 und 5 multiplizieren, um eine Fläche von 15 Quadratzentimeter zu bekommen. Die Einheit für Flächenangaben sollte immer in Quadrateinheiten (Quadratmeter, Quadratzentimeter usw.) angegeben werden. Du kannst die „Quadrateinheit/quadrierte Einheit“ auch folgendermaßen abgekürzt schreiben:  Zentimeter²/cm² Meter²/m² Kilometer²/km² Unglücklicherweise erfordern unterschiedliche Formen unterschiedliche Ansätze für die Berechnung der Fläche. Du kannst die folgenden Formel verwenden, um die Fläche häufig vorkommender Formen zu bestimmen:  Parallelogramm: Grundlinie x Höhe Quadrat: Seite 1 x Seite 2 Dreieck: ½ x Grundlinie x Höhe. Einige Mathematiker verwenden die Schreibweise: A = ½bh.  Kreis: π x Radius² Der Begriff „Radius“ steht für den Abstand zwischen dem Zentrum des Kreises und seiner Begrenzungslinie (Umfang) und die erhöhte Zwei (also „hoch Zwei“ oder „zum Quadrat“) zeigt an, dass der Wert quadriert, also mit sich selbst multipliziert werden muss.

english_section_name: Finding Area


summary: Logge dich in deinen Gmail Account ein. Klicke rechts oben im Browser auf deinen Avatar. Klicke auf “Mein Account”. Klicke auf “Anmelden & Sicherheit”. Klicke links in der Seitenleiste auf “Geräte-Aktivität & Benachrichtigungen”. Klicke unter "Letzte Sicherheitsereignisse überprüfen" auf “Ereignisse überprüfen”. Gehe zurück. Klicke unter "Zuletzt verwendete Geräte" auf “Geräte überprüfen”. Sichere deinen Account.

document: Bei den Passwörtern wird Groß- und Kleinschreibung unterschieden. Die Eingabe von "passwort" ist nicht das Gleiche wie "PASSWORT".     Hier kannst du alle Anmeldeaktivitäten der letzten 28 Tage sehen. Klicke dafür links oben im Browser auf den Zurück-Button (Pfeil nach links).  Wenn du irgendwelche seltsamen Login-Aktivitäten oder Geräte siehst, die du nicht kennst, klicke oben auf der Seite auf "Deinen Account sichern".

english_section_name: Checking Your Account Settings


summary: Trage Sk8-Hi Schuhe für einen lässigen Skater-Look. Trage Mid-Skool MTE Schuhe für einen winterlichen Look. Trage mittelhoch geschnittene Chukka Mid-Top Schuhe für einen Look, der gleichzeitig cool und praktisch ist. Trage deine Vans ganz in Schwarz, dann sind sie auch für die Arbeit geeignet.

document:
Mittelhoch und knöchelhoch geschnittene Schuhe werden auch Mid-Top und High-Top Sneakers genannt. Der Sk8-Hi von Vans gilt als der Skate-Schuh schlechthin. Dieser spezielle Schuh sorgt aufgrund der breiten, flachen Sohle nicht nur für den perfekten Halt während du auf dem Skateboard stehst, sondern ist durch das unverwechselbare Design und die große Auswahl an Farben und Ausführungen auch echt cool anzusehen. Sk8-Hi Schuhe sind die perfekte Wahl für alle echten Skater, für alle, die gerne Skater sein möchten und eigentlich für alle anderen auch.   Passt gut zu: Zerrissenen Jeans, Röhrenjeans, College-Jacken, Baseball-Kappen, Skate-Klamotten, Bandanas, Klamotten im Army-Stil (Cargo-Hosen, Camouflage-Muster, etc.)    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Wear-Vans-Step-5Bullet1.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-5Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Wear-Vans-Step-5Bullet1.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-5Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"}   Styling Tipp: Wenn du den typischen, individuellen Skate-Punk-Look haben möchtest und dabei besonders einzigartig sein willst, kannst du dir ein Paar weiße Sk8-Hi Schuhe schnappen und sie mit Farbe und Textmarkern aufmotzen!    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/53\/Wear-Vans-Step-5Bullet2.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-5Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/53\/Wear-Vans-Step-5Bullet2.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-5Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"} Zugegeben, Mid-Skool MTE Schuhe von Vans sind nicht gerade günstig, dafür sind sie extrem bequem und sehen richtig cool aus (besonders im Winter). Durch das Fleece-Innenfutter, die feste Sohle, das wintertaugliche Design und vor allem durch das wasserabweisende Außenmaterial sind diese Schuhe die perfekte Wahl für Arbeit und Vergnügen in der kalten Jahreszeit.  Wenn dir das noch nicht schick genug ist, kannst du dir diese Schuhe auch in der hochwertigen Echtleder-Version gönnen.   Passt gut zu: Snowboard-Klamotten, Fleece Jacken, warmen Socken, dicken  Winterjacken, dunklen Jeans.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/Wear-Vans-Step-6Bullet1.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-6Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/Wear-Vans-Step-6Bullet1.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-6Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"}   Styling Tipp: Damit deine MTE-Schuhe auch nach dem Winter noch wie neu aussehen, solltest du regelmäßig wasserabweisende Schuhpflege auftragen, bevor du mit den Schuhen in den Regen oder in den Schneematsch gehst. Diese Nässeschutz-Sprays bekommst du für wenig Geld in den meisten Schuhgeschäften.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Wear-Vans-Step-6Bullet2.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-6Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Wear-Vans-Step-6Bullet2.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-6Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"} Die meisten Menschen würden Vans Chukka Schuhe als klassische Sneakers beschreiben. Vans Chukkas sind aufgrund des geradlinigen, einfarbigen Designs und der dicken, griffigen Sohle gewollt simpel, dafür aber extrem vielseitig und einfach zu kombinieren. Diese Schuhe passen daher zu allen möglichen Outfits. Zusätzlich haben die Chukka Schuhe von Vans eine angenehme Polsterung und bieten viel Halt. Diese Art von Schuh ist robust, bequem und eignet sich für alle möglichen Aktivitäten, von Arbeit bis Freizeit.   Passt gut zu: Jeans, T-Shirts, Cargo-Hosen, langen Socken, Kapuzenpullovern, Longsleeves mit Printaufdruck.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d3\/Wear-Vans-Step-7Bullet1.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-7Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d3\/Wear-Vans-Step-7Bullet1.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-7Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"}   Styling Tipp: Wenn du noch besseren Halt (und einen anderen Look) bevorzugst, solltest du dich für die etwas höher geschnittenen Chukka Boots entscheiden, die sowohl die Ferse, als auch den Knöchel ganz bedecken.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/Wear-Vans-Step-7Bullet2.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-7Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/Wear-Vans-Step-7Bullet2.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-7Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"} Restaurants, Geschäfte und viele andere Arbeitgeber erwarten von ihren Angestellten, dass sie zur Arbeit schlichte, unaufgeregte und einfarbige Schuhe tragen. Die meisten Mid- und High-Top Schuhe von Vans (z.B. Chukkas, Mirandas und Bedfords) sind zumindest in einer gänzlich schwarzen Ausführung erhältlich. Das heißt, dass der ganze sichtbare Teil des Schuhs, inklusive Sohle, in schlichtem Schwarz gehalten ist. Diese Vans-Schuhe eignen sich daher auch perfekt für alle Jobs im Dienstleistungsbereich. Da Schuhe von Vans für gewöhnlich extrem guten Halt und eine bequeme Polsterung bieten, ist hier nicht nur der Stilfaktor, sondern auch der Komfortfaktor besonders hoch.   Passt gut zu: Arbeitshosen (z.B. Dickies, etc.), schlichten Jeans, Polo-Hemden, schicken Hemden, Uniformen, etc.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c4\/Wear-Vans-Step-8Bullet1.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-8Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c4\/Wear-Vans-Step-8Bullet1.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-8Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"}   Styling Tipp: Wenn du in deinem Job den ganzen Tag auf den Beinen bist, kannst du dir spezielle Gel-Einlagen besorgen. Dieser zusätzliche Komfort und die verbesserte Haltung könnten den Unterschied machen, ob du am Ende des Arbeitstages fantastisch oder eher „solala“ aussiehst.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Wear-Vans-Step-8Bullet2.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-8Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Wear-Vans-Step-8Bullet2.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-8Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Wearing Vans Mid-tops and High-tops

summary: Trage Flip-Flops von Vans, wenn du wasserfeste Schuhe brauchst. Trage schickere Vans für besondere Anlässe. Designe deinen eigenen Vans Schuh für einen wirklich einzigartigen Look.

document:
Obwohl Vans hauptsächlich für trendige Sneakers bekannt ist, gibt es von dieser Marke auch eine relativ abwechslungsreiche Flip-Flop-Kollektion. Die Flip-Flops eignen sich perfekt für die Dusche, den Tag am Pool und alle anderen Orten, an denen es auch mal nass werden kann. Außerdem sind Vans Flip-Flops die perfekten, gemütlichen Schuhe für zu Hause, vor allem da sie wesentlich günstiger sind als geschlossene Schuhe (die Preise beginnen schon bei etwa 20€).   Passt gut zu: Strandbekleidung, Badeshorts, Bikinis oder Badeanzügen, Pyjamas, Jogginghosen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/07\/Wear-Vans-Step-9Bullet1.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-9Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Wear-Vans-Step-9Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608.2593856655291,"licensing":"
<\/div>"}   Styling Tipp: Nur weil du bequeme Flip-Flips trägst, muss das noch lange nicht heißen, dass das modische Aussehen auf der Strecke bleiben muss! Entscheide dich für einen Flip-Flop mit einem trendig gemusterten Zehenband, das dir auch wirklich gefällt. Es gibt zum Beispiel Camouflage-Muster, Ethno-Prints, Schachbrettmuster und noch viele mehr.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Wear-Vans-Step-9Bullet2.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-9Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Wear-Vans-Step-9Bullet2.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-9Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"} Ob du es glaubst oder nicht: Vans hat wirklich eine kleine, limitierte Schuhlinie im Sortiment, die genau für solche eleganteren Anlässe gedacht ist. Leider sind diese Schuhe, dazu gehören beispielsweise der lässig-chice LPE Skater-Schuh oder der super bequeme Era 59 Pelican Suede, nicht immer und überall erhältlich und auch ein kleines bisschen teurer als ein gewöhnliches Paar Vans Schuhe. Trotzdem, für alle Veranstaltungen, bei denen ein schickes Auftreten gefragt ist, wie zum Beispiel bei Abschlussfeiern, Preisverleihungen und Partys in teuren Clubs, sind diese edlen Unikate nicht zu toppen.   Passt gut zu: Anzughosen, Jacketts, Blazern, Pullovern, Hemden, dunklen Jeans, schickeren Röcken und Kleidern.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/Wear-Vans-Step-10Bullet1.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-10Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/Wear-Vans-Step-10Bullet1.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-10Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"}   Styling Tipp: Bewahre deine Vans für besondere Anlässe an einem anderen Ort auf, als jene Schuhe, die du im alltäglichen Leben trägst. Du solltest versuchen, dieses besondere Paar Schuhe nicht im Alltag abzunützen. Trage sie stattdessen nur zu besonderen Anlässen, die nach dem gewissen Extra verlangen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Wear-Vans-Step-10Bullet2.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-10Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Wear-Vans-Step-10Bullet2.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-10Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"} Du findest einfach keine Vans Schuhe, die hundertprozentig zu dir und deinem Stil passen? Kreiere doch selbst ein Paar! Mit Vans Custom ist es möglich, ein Paar Schuhe von Grund auf selbst zusammenzustellen. Wenn du mit deinem eigenen Entwurf beginnst, musst du zuerst eine weiße Schablone deines Lieblings-Schuhmodells wählen, darunter die meisten Schuhe, die wir hier bereits vorgestellt haben, z.B. Sk8-His, Authentics, Chukkas und noch viele mehr. Danach kannst du Farben, Muster und eine bestimmte Sohle auswählen und so einen Schuh gestalten, der wirklich dir und deiner Persönlichkeit entspricht."   Passt gut zu: Das hängt wirklich davon ab, wie du deinen Schuh gestaltest!  Styling Tipp: Wenn du dich nicht entscheiden kannst, kannst du dich auf der Homepage von Vans umsehen. Dort findest du hunderte, selbstdesignte Schuhe, meistens von anderen Nutzern und manchmal sogar von Prominenten.

english_section_name: Wearing Vans Specialty Shoes

summary: Trage Vans Authentics Sneakers für einen vielseitigen, klassisch-coolen Look. Trage sogenannte Slip-On Schuhe für einen ungezwungenen Look, der immer und überall passt. Trage niedrig geschnittene Vans Sneakers mit Ledereinsatz, wenn du mal ein bisschen schicker aussehen möchtest. Trage Vans mit Printmuster für einen frechen, trendigen „Hipster-Look“.

document:
Der niedrig geschnittene Vans Authentics ist der klassische Vans Schnürschuh aus Stoff und mit Gummisohle. Die meisten Menschen haben diesen Schuh schon oft gesehen, auch wenn es ihnen vielleicht gar nicht bewusst ist. Niedrig geschnittene Schuhe dieser Art werden oft auch als Low-Top Sneakers bezeichnet. Diese Schuhe, die eine nicht von der Hand zu weisende Ähnlichkeit mit den klassischen Chuck Taylor Schuhen von Converse aufweisen und in einer riesigen Farbvielfalt erhältlich sind, sind extrem vielseitig und wandelbar. Vans Authentics passen perfekt zu fast allen lässigen Alltagsoutfits, also kannst du ruhig ein wenig experimentieren!   Passt gut zu: Jeans, T-Shirts, Kapuzenpullovern, Longsleeves mit Printmuster, Röcken, Vintage-Klamotten.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Wear-Vans-Step-1Bullet1.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-1Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Wear-Vans-Step-1Bullet1.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-1Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"}   Styling Tipp: Stimme die Farbe deiner Authentics Schuhe auf die Klamotten ab, die du am Oberkörper trägst. So erreichst du einen durchdachten, stimmigen Look.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Wear-Vans-Step-1Bullet2.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-1Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Wear-Vans-Step-1Bullet2.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-1Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"} Bei den Slip-Ons dreht sich alles um die „Bequemlichkeit“. Da es keine nervigen Schnürsenkel gibt und du diese Schuhe innerhalb weniger Sekunden an- und wieder ausziehen kannst, sind sie perfekt für Tage, an denen du viel unterwegs bist. Slip-Ons sind allerdings wesentlich mehr, als nur die etwas schickere Variante von gewöhnlichen Turnschuhen, denn genau wie Authentics Schuhe passen sie zu fast jedem Alltagslook.   Passt gut zu: Jeans, T-Shirts, kurzen Hosen, Sweatshirts, Pyjamas, Yoga-Hosen, Röcken, Fransenshorts aus Denim, Röhrenjeans.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Wear-Vans-Step-2Bullet1.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-2Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Wear-Vans-Step-2Bullet1.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-2Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"}   Styling Tipp: Wenn du ein Paar Slip-Ons vorsichtshalber direkt neben der Eingangsstür stehen lässt, wirst du auch dann super aussehen, wenn du mal spontan los musst.“    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Wear-Vans-Step-2Bullet2.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-2Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Wear-Vans-Step-2Bullet2.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-2Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"} Diese Schuhe sehen eigentlich aus wie normale Vans Authentics, sind aber an der Schuhzunge und an der Ferse mit einem Rand aus Echtleder versehen. Dieses vermeintlich kleine Detail macht wirklich einen riesigen Unterschied, denn die Schuhe erhalten dadurch ein klassischeres Aussehen und ähneln z.B. klassisch-sportiven Segelschuhen. Obwohl du diese Schuhe auch zu jedem Alltagsoutfit tragen kannst, passen sie am besten zu etwas formelleren Klamotten, wenn normale Vans einen Hauch zu sportlich sind.   Passt gut zu: dunklen Jeans, Jacketts, schickeren Hemden, Pullovern, schickeren Röcken und Kleidern.  Styling Tipp: Wenn du immer top aussehen willst, solltest du das Leder gut pflegen. Wenn deine Vans schmutzig geworden sind, kannst du die Schuhe sanft mit einem feuchten Lappen oder Tuch reinigen. Wenn sie richtig nass geworden sind, solltest du die Schuhe langsam bei Zimmertemperatur trocknen lassen (da das Leder sonst Risse bekommen kann). Wenn das Ledermaterial sehr trocken ist, kannst du die Ledereinsätze mit etwas Lederpflegemittel einreiben. Bei Vans findest du eine Vielzahl niedriggeschnittener Sneakers aus Stoff mit coolen Printmustern. Diese Printmuster reichen vom allzeit beliebten Camouflage-Muster über klassische, mädchenhafte Blumenprints bis hin zu außergewöhnlicheren, einzigartigen Prints. Es gibt zum Beispiel Schuhe mit Bandana-Muster für einen lässigen „Boho-Look“, angesagte Galaxie-Prints und noch viele mehr. Klar, welches Outfit am besten zu dieser Art von Schuh passt, hängt hauptsächlich vom jeweiligen Muster ab. Ganz grundsätzlich funktionieren Vans mit Printmuster aber am besten, wenn du einen trendigen „Hipster- oder Indie-Look“ erreichen möchtest. Aus diesem Grund wird diese Art von Schuh auch meistens von jungen Trendsettern getragen, die wissen, was modetechnisch gerade „in“ ist.   Passt gut zu: Röhrenjeans, Stoffhosen, T-Shirts mit Band-Logo, Baseball-Kappen, "punkigen" Klamotten, "Hip Hop" Klamotten, Nerd-Brillen, schrägen Frisuren.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Wear-Vans-Step-4Bullet1.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-4Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Wear-Vans-Step-4Bullet1.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-4Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"}   Styling Tipp: Diese Trend-Schuhe mit Muster werden jede Saison neu aufgelegt. Sieh dich am besten regelmäßig im Online-Shop um, damit du nie die besten Angebote und die neuesten Limited Edition Schuhe verpasst. Für die Urlaubs-Kollektion 2014 hat Vans zu Ehren der Ska-Punk Band Sublime beispielsweise limitierte Schuhe mit einem Print der Cover-Illustration ihres Albums „40 oz. to Freedom“ herausgebracht.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e1\/Wear-Vans-Step-4Bullet2.jpg\/v4-460px-Wear-Vans-Step-4Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e1\/Wear-Vans-Step-4Bullet2.jpg\/v4-760px-Wear-Vans-Step-4Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Wearing Vans Low-tops