summary: Nütze interaktive Online-Tools. Besuche einen Kurs. Sprich mit Muttersprachler. Nütze alle deine Fähigkeiten.

document: Es gibt viele gute Webseiten, welche deine Sprachfähigkeiten verbessern können. BBC und Memrise sind nur 2 Webseiten, welche interaktive Quiz-features anbieten und dir so dabei helfen, dein Wissen zu steigern. Es ist mehr als nur Wort für Wort auswendig zu lernen und zu hoffen, dass sie in Erinnerung bleiben. Noch dazu macht es ordentlich Spaß! Höre Videos und Tracks online, um deine Aussprache zu verbessern. Da es sehr viele Regeln sind, ist es das Beste, immer wieder mal in Form von netten online Sprachübungen, einzutauchen. Um die nötige Stärke und Motivation aufzubringen, sich Woche für Woche mehrere Stunden mit der Sprache auseinanderzusetzen, kann ein Sprachkurs über eine Schule oder sonstige Vereine, welche Portugiesisch anbieten, Abhilfe schaffen. Dort könntest du dich für z.B. Business oder einfache Konversationen anmelden. Je kleiner die Klasse, desto besser. Falls die Klasse jedoch größer sein sollte, suche dir für Partnerübungen jemanden der bessere Sprachkenntnisse besitzt wie du. Falls die Klasse ihre Sprachkenntnisse zu langsam weiterentwickelt, könntest du natürlich auch in einer kleinen Arbeitsgruppe täglich weiterlernen. Es ist die schnellste und effizienteste Art, um deine Fähigkeiten zu verbessern. Sie wissen, dass ihre Sprache schwierig ist, also mach dir keine Sorgen, Fehler zu machen. Sie werden deine Bemühungen, ihre Sprache zu lernen, schätzen. Ein Grund, warum es eine gute Idee ist, eine Klasse zu besuchen: Deine Lehrerin bzw. dein Lehrer und deine Klassenkameradinnen und Klassenkameraden sind ein neuer Personenkreis, in welchen du entweder einsteigen kannst oder eben nicht. Dort lernst du auf vielen Wegen Personen kennen, welche du sonst nicht kennengelernt hättest, und du lernst auch mit und von ihnen. Du denkst, dass sprechen der einzige Weg ist, um deine Sprachentwicklung zu fördern? Nein, auch lesen, schreiben und hören ist hilfreich. Sicherlich, Sprechen ist das Beste, was man tun kann – dennoch schadet es nicht, auch andere Disziplinen zu fördern! So, schnapp‘ dir ein Buch, eine portugiesische Zeitung oder höre Dokumentationen, Filme oder Musik. Nimm‘ alles, was dir in die Hände fällt!! YouTube ist ein super Platz zum Starten. Dort gibt es eine Vielzahl von online Übungen und Anleitungen, welche dich z.B. auf Vokabeln trainieren, um diese schneller und leichter wieder abzurufen.

english_section_name: Improving Your Skills

summary: Lerne die Zahlen. Lerne die Wochentage. Lerne die Farben. Lerne einige Adjektive. Lerne über Leute zu sprechen. Lerne die üblichen Verben. Lerne die Verben zu konjungieren. Lerne, wie man auf Portugiesisch die Zeit angibt.

document: Ah, wieder wie ein Kleinkind. Die Zahlen tragen zum Basiswissen der Sprache bei – wenn du im Supermarkt bist, in der Bar oder unterwegs, wirst du Zahlen benötigen. Übrigens, es gibt eine männliche und eine weibliche Form für Eins, Zwei und die Hunderter. Hier sind die Grundzahlen:  1 - um/uma (ein maskulines Nomen benützt um und das feminine Nomen benützt, uma) 2 - dois/duas  3 - três  4 - quatro  5 - cinco  6 - seis  7 - sete  8 - oito  9 - nove  10 - dez  20 - vinte  21 - vinte e um   30 - trinte   31 - trinte e um  40 - quarenta  41 - quarenta e um  50 - cinqüenta  51 - cinquenta e um Erkennst du das Muster? Es ist immer die Zehnerstelle gefolgt von "e" und dann die Einerstelle. Unabhängig welche Sprache, es ist immer nützlich wenn man die Wochentage kennt.   Domingo        =  Sonntag  Segunda-feira   =  Montag  Terça-Feira     =  Dienstag  Quarta-Feira    =  Mittwoch  Quinta-Feira    =  Donnerstag  Sexta-Feira     =  Freitag  Sábado	  =  Samstag Es hilft beim Einkaufen und für die grundlegende Kommunikation.  Schwarz - preto  Blau - azul  Braun - marrom  Grau - cinza  Grün - verde  Orange - laranja  Pink - rosa  Purpur-rot - roxo  Rot - vermelho  Weiss - branco  Gelb - amarelo Um über die Dinge um dich herum zu sprechen, werden sich Adjektive als sehr nützlich erweisen. Du wirst imstande sein, deine Meinung über einige Dinge kund zu tun und nebenbei wirst du mehr verstehen, als wenn du nur die Nomen und Verben kennst.  Aber halte Ausschau – es gibt maskuline und feminine Versionen (sie müssen mit dem Nomen übereinstimmen).  Schlecht - mau/ma  Gut - bom/boa  Schön - bonito/bonita  Groß - grande  Köstlich - delicioso/deliciosa   Leicht - fácil  Traurig - triste  Klein - pequeno/pequena  Hässlich - feio/feia  Neu - novo/nova  Nomen sind normalerweise feminin oderr masculin und das Adjektiv muss dem entsprechen. Über was auch immer du sprichst, denk an das Geschlecht -- wenn du etwas bescchreibst muss das Geschlecht immer übereinstimmen. Normalerweise enden die femininen Formen mit einem "-a." Portugiesisch ist eine dieser Sprachen, wo die Verben mit den Nomen übereinstimmen müssen -- so ist es wichtig die Personalpronomen zu kennen! Hier findest du einige Möglichkeiten:  Ich - Eu  Du - Tu oder você  Er/Sie/Es - Ele/Ela  Wir - Nós (Merke: viele verwenden "a gente" anstatt von "Leute") "Ihr" - vós  Sie - Eles/elas Da du jetzt ja schon einiges weißt, lernst du zu beschreiben, was sie gerade machen/tun. Nachstehend findest du einige übliche Verben in ihrer Nennform (z.B. gehen, trinken, kaufen):  sein - ser  kaufen - comprar  trinken - beber  essen - comer  geben - dar  sprechen - falar  schreiben - escrever  sagen - dizer  gehen - andar Leider beeindruckt es niemanden, wenn man sagt "Ich sein Deutscher" – du musst das Verb dem Subjekt anpassen. Da einige Verben recht unterschiedlich sind, lass‘ uns zuerst die regelmäßigen Verben abdecken. Wenn du Spanisch kannst, wird es leichter für dich. Für diejenigen, die kein Spanisch sprechen: Beachte, dass das Ende des Verbs einen Hinweis auf das Subjekt (ich, du, er/sie/es, wir, ihr sie) gibt, auf das sich das Verb bezieht.  "Ar" Verben, wie comprar, werden mit -o, -as, -a, -amos, -ais, -am konjungiert. Comprar wird abgewandelt zu: "compro," "compras," "compra," "compramos," "comprais," "compram." "Er" Verben, wie comer, werden mit -o, -es, -e, -emos, -eis, -em konjungiert. Die Abwandlungen lauten: "como," "comes," "come," "comemos," "comeis," "comem." "Ir" Verben, wie partire, werden mit -o, -es, -e, -imos, -is, -em konjungiert. Abwandlungen von partire: "parto," "partes," "parte," "partimos," "partis," "partem." Natürlich sind es bisher nur 3 reguläre Verben und nur im Indikativ. Es gibt natürlich sehr sehr viele irreguläre Verben und viele Zeitformen, aber um diese alle abzudecken, würde es zu viel Zeit in Anspruch nehmen. Que horas sao, por favor? Übersetzung – Wie spät ist es, bitte?   É uma hora	          =  Es ist 1 Uhr.  São duas horas	  =  Es ist 2 Uhr.  São três horas	  =  Es ist 3 Uhr.  São dez horas	  =  Es ist 10 Uhr.  São onze horas	  =  Es ist 11 Uhr.  São doze horas	  =  Es ist 12 Uhr.  São oito horas da manhã =  Es ist 8 Uhr am Morgen.  É uma hora da tarde     =  Es ist 1 Uhr nachmittags.  São oito horas da noite =  Es ist 8 Uhr abends.  É uma hora da manhã     =  Es ist 1 Uhr am Morgen.

english_section_name: Building Your Vocabulary

summary: Lerne wie man Leute richtig begrüßt. Hier noch einige brauchbare Sätze für den Alltag. Stelle Fragen. Du gehst zum Essen aus. Glückwünsche während der Reise schreiben.

document: Die Begrüßung ist das absolut oberste Gebot, wenn man einen Raum betritt, deshalb ist es wichtig, dass man etwas sagen kann! Einheimische werden deine Bemühungen, ihre Sprache zu erlernen, sehr schätzen. Nachstehend findest du einige Startmöglichkeiten:  Olá / Oi.         = Hi / Hallo.  Bom dia	  =  Guten Morgen  Boa tarde       =  Guten Nachmittag  Boa noite       =  Guten Abend oder Nacht“  Wenn wir gerade dabei sind, ist es auch sinnvoll, Tageszeiten bzw.  Zeiten zu kennen:  Manhã	          =  Morgen  Dia	          =  Tag  Noite	          =  Abend oder Nacht  Tarde	          =  Abend vor 18 Uhr  Pela manhã      =  Am Morgen  De dia	  =  „tagsüber“ À tarde         =  am Nachmittag  De noite        =  nachtsüber Man kann sie auch für einen Small Talk in einem Cafè oder Lokal verwenden.  Eu não falo português. -- Ich spreche kein Portugiesisch.  (Você) Fala inglês/alemão? - Sprichst du Englisch/Deutsch?  Eu sou de...(Londres). - Ich bin aus... (London).  Eu sou português. - Ich bin Portugiese.  Desculpe / Com licença. - Entschuldigen Sie mich.  Muito obrigado/a. - Vielen Dank.  De nada. - Kein Problem.  Desculpe. - Sorry.  Até mais. - Wir sehen uns später.  Tchau! - Bye! Du wirst wahrscheinlich doch einige wenige Konversationen starten wollen, um deine Sprachkenntnisse zu verbessern, so wirst du einige Phrasen benötigen, um den Stein ins Rollen zu bringen.  De onde você é? - Woher kommst du?  Onde vocês moram? - Wo wohnst/lebst du?  Quem é ela? - Wer ist sie?  O que é isso? – "Was ist das?  Onde é a casa de banho / o banheiro? - Wo ist das Badezimmer/die Toilette bitte?  O que você faz? - Was machst du?  Quanto custa isso? or Quanto isso custa? - Wieviel kostet das bitte? Auswärts zu essen ist eines der häufigsten Situationen, in welchen du das Gelernte praktizieren wirst. Hier sind einige Phrasen:  O que você quer comer? - Was möchten Sie essen?  Você está com fome? - Bist du hungrig?  O que você quer beber? - Was möchten Sie trinken?  Eu queria um cafezinho. - Ich würde gerne einen Espresso trinken.  O que você recomenda? - Was würden Sie empfehlen?  Eu quero fazer o pedido - Ich würde jetzt gerne bestellen.  Uma cerveja, por favor. - Ein Bier, bitte.  A conta, por favor. - Die Rechnung, bitte. Wenn du während eines bestimmten Anlasses in Brasilien bist, wirst du sicherlich Glückwünsche versenden. Nachstehend gibt es wieder einige Sätze für dich:  Feliz Aniversário       =  Alles Gute zum Geburtstag Feliz Natal	          =  Frohe Weihnachten Feliz Ano Novo	  =  Ein gutes neues Jahr Feliz Dia Dos Namorados =  Einen schönen Valentinstag Feliz Dia das Mães      =  Einen schönen Muttertag Feliz Dia dos Pais      =  Einen schönen Vatertag

english_section_name: Making Conversation

summary: Lerne die Aussprache des portugiesischen Alphabets. Werde vertraut mit den Häkchen. Kenne die Regeln und Ausnahmen. Im Allgemeinen wird die zweite Silbe betont. Wenn du mit der spanischen Sprache vertraut bist, dann erkennst du auch die Unterschiede. Du solltest wissen, dass Rio eigene spezielle Akzente benützt. Wissen wie Lehnwörter behandelt werden.

document: Es ist nicht „super“ unterschiedlich vom Spanischen, aber es unterscheidet sich dennoch genug, sodass du an einigen Stellen in die Falle tappst (vorausgesetzt du kannst Spanisch). Hier findest du die geläufigsten Klänge, die von brasilianischen Dialekten dominiert werden:  A = ah  B = be  C = se  D = de  E = äh  F = eh-fi  G = jeh (französisches J) H = ah-gah  I = i  J = jota (französisches J) L = eh-li  M = eh-mi  N = eh-ni  O = oh  P = peh  Q = ke  R = eh-rri  S = eh-ssi  T= teh  U= uh  V= we  X= schiss  Z= ze (englisches Z) Die Buchstaben K, W und Y werden nur in wissenschaftlichen Symbolen und in Fremdwörter verwendet. Diese sind Akzente oder Symbole, welche direkt über einen Buchstaben platziert sind. Es gibt wenige zu unterscheiden, aber sie kommen in verschieden Varianten vor.  Das Zeichen (~) weist auf Nasalierung hin. Das bedeutet, dass Buchstaben mit diesem Symbol durch die Nase gesprochen werden. Ç/ç wird ausgesprochen wie ein "s." Das ist das Unterhäkchen bei dem "c". Ê/ê wird verwendet um die Betonung anzudeuten. Es wird wie /e/ ausgesprochen. Dieser Akzent  (`) wird nur beim Buchstaben "A" verwendet und deutet verkürzte Aussprache an. Zum Beispiel, das feminine Pronomen für "in" und "die" ergeben zusammen "à". Wenn du also sagen willst "in die Stadt", so ist es im Portugiesischen "à cidade." Das "á" in der portugiesischen Sprache deutet auf eine Betonung hin, welche aber unregelmäßig und anormal ist. Im Gegensatz zur spanischen Sprache, hat Portugiesisch etliche nicht so geläufige Ausspracheregeln. Wie ein Buchstabe ausgesprochen wird, ist sehr abhängig davon „welchen Platz er im Wort“ einnimmt. Manchmal klingt es anders als erwartet. Hier sind einige Beispiele:  Nasalierung (bedeutet durch die Nase zu sprechen): Jedes "m" und "n" am Ende einer Silbe (aber nicht, wenn es zwischen zwei Selbstlauten steht) wird wie ein „ng“ ausgesprochen. "Bem" (besser) wird dann ausgesprochen wie "beng."  Der Klang von "-ão" klingt wie "ow", aber die Welle über dem "a" weist darauf hin, dass es durch die Nase gesprochen wird. "S" klingt wie "ss" wie im Wort Messe, wenn es doppelt oder am Beginn eines Wortes vorkommt. "D" und "t" werden wie "j" und "ch" ausgesprochen, wenn sie vor einem "e" oder "i" stehen. Wie zum Beispiel das Wort "saudades" spricht man sa-uh-DA-jiz aus. Das Wort "saudades," hat ein unbetontes "e" am Ende des Wortes. Dieses wird als ein „i“ ausgesprochen. Es ist verlockend zu sagen "sa-uh-da-jayz," aber das "jayz" wird zum "jiz." Ein unbetontes "o" wird ähnlich behandelt – es wandelt sich zu "uh." "Como" wird ausgesprochen wie "co-muh." Manchmal wird es aber dennoch nicht von allen gleich ausgesprochen. "Cohm" zum Beispiel, wird je nach Dialekt anders klingen.  "L" wandelt sich auch zum  "uh", wenn es zwischen zwei Vokalen oder am Ende einer Silbe steht. "Brazil" klingt wie "bra-SI-uh." Das trillernde "r" welches wir so gut aus dem Spanischen kennen, wird hier wie ein "ch" ausgesprochen. Wir wenden nun an, was wir kennen. Wie würdest du "morro" aussprechen? Es klingt sehr fremd "MO-chu." Ja, ehrlich, so ist es. Wenn es nicht die zweite Silbe sein sollte, welche betont wird, so wirst du einen Akzent finden, der angibt, was betont werden sollte. Siehst du es nicht? Betonung auf der zweiten Silbe. "CO-muh." "Sa-uh-DA-jiz." "Bra-Zi-uh." Hast du das Muster erkannt?  "Secretária" oder "automático" haben jedoch die Betonung auf der dritten Silbe von hinten. Im Allgemeinen unterscheidet sich das europäische Spanisch sehr vom brasilianischen Portugiesisch – noch mehr als das Südamerikanische Spanisch, was du wahrscheinlich schon geahnt hast. Auch wenn das südamerikanische Spanisch und das brasilianische Portugiesisch sehr ähnlich sind, gibt es trotzdem einige große Unterschiede:  Die 2. Person Plural und 3. Person Plural wird gleichermaßen mit "ustedes" konjungiert. Dabei wird nicht zwischen 2. Person Plural und der 3. Person unterschieden. Im deutschen Sprachraum wären "Sie" und "Ihr" gemeint – es entspricht der Höflichkeitsform. Ob man eine Rede hält oder sich mit Freunden unterhält, es wird "ustedes" verwendet. Das Vokabular kann ziemlich unterschiedlich sein – sogar die meisten grundlegenden Wörter. Rot auf Spanisch ist "rojo"; auf BP ist es "vermelho." Mach‘ nie irgendwelche Annahmen, da viele Übersetzungsfehler lauern! Es gibt nur 3 Personalformen. Yay! Aber sie gebrauchen eine weitere Zeitform, das Konjunktiv Futur (Futuro do Subjuntivo). Falls du einmal nach Rio de Janeiro reisen solltest, ist es gut zu wissen, dass Rio de Janeiro sein eigenes Sortiment an Akzenten und Sprachentwicklung hat. Die meisten von ihnen dienen dazu, Emotionen Ausdruck zu verleihen. Es gibt auch dort wieder einige Unterschiede in der Aussprache.  Um zum Beispiel Angebote zu bestätigen benützt man statt "OK" das Wort "Demorou!" "Bacana" bedeutet "cool" und "intelligent" wird zu "cabeçudo." Das waren jetzt aber nur 3 Beispiele! Das Fluchen wird in formellen Situationen verpönt. Solltest du aber mal gemütlich mit einigen Freunden in einer Bar sitzen und ein Fußballspiel im TV ansehen, kann es durchaus sein, dass du das Wort "Porra" hörst. Dies ist ein gutes Wort um den allgemeinen Frust auszudrücken. Die größten Klangunterschiede gibt es beim Buchstaben "r" und es sollte kehlig ausgesprochen werden (erinnere dich an die Aussprache "ch"). Die Aussprache klingt wie die letzten 2 Buchstaben von "Loch." Dies gilt für alle "r" welche am Beginn oder am Ende eines Wortes stehen bzw. doppelt vorkommen oder denen ein "n" oder "l" vorausgeht. "S" am Ende eines Wortes oder einer Silbe gefolgt von einem unausgesprochenen (t, c, f, p) wandelt sich hier zu "sch". So wird "meus pais" zu "mih-usch pah-isch." Speziell solche Lehnwörter, welche nicht mit den Konsonanten "r," "s," oder "m." enden. Diese werden so ausgesprochen, als ob ein unsichtbares "i" am Ende vom Wort angehängt wäre. Zum Beispiel "Internet" wird "ing-teH-NE-chi" ausgesprochen. Yeah. Sag das drei Mal schnell. Und andere Wörter wie hip-hop – kannst du ihren Klang erraten? – Es ist wie "hippi hoppi!" Lehnwörter sind viel mehr im brasilianischen Portugiesisch üblich als im europäischen Portugiesisch oder im europäischen Spanisch. Zum Beispiel wird "mouse" (für den Computer) in ganz Südamerika als "mouse" bezeichnet. In Übersee wird es als "ratón" oder "Maus"(im deutschen Sprachraum) ersetzt. Natürlich macht das Sinn, da die meisten Begriffe auch aus Amerika stammen.

english_section_name: Learning the Alphabet and Pronunciation


summary: Park parallel zum Bordstein. Schlag die Räder ein. Lass das Auto sanft gegen den Bordstein rollen. Steig aus dem Auto.

document: Wenn du an einer Steigung parkst, musst du darauf achten, eine ganze Autolänge Platz hinter deinem Fahrzeug zu lassen, damit du zum Bordstein hin einschlagen kannst. Wenn du an einem Gefälle parkst, lass eine volle Autolänge Platz vor deinem Auto, damit die Räder noch nach vorn in die richtige Position rollen können. Wenn du an einer Steigung parkst, dreh die Räder vom Bordstein weg. Lenk sie zum Bordstein hin, wenn du an einem Gefälle stehst. Steig auf die Bremse, schalte in „Neutral“ und dreh das Lenkrad eine volle Drehung in die entsprechende Richtung. So kann das Auto nicht in den Verkehr rollen, falls die Bremse versagt.  Wenn es keinen Bordstein gibt, dreh die Räder trotzdem zum Rand der Straße, egal ob an einer Steigung oder einem Gefälle. Auf diese Weise rollt dein Auto im Fall der Fälle ins Gras oder in den Graben und nicht in den Verkehr. Schlag die Räder nicht ein, während der Wagen stillsteht. Darunter leiden nicht nur die Reifen, sondern auch die Servolenkung. Wenn du soweit bist, lass die Bremse los. Lass das Auto langsam bergab rollen, bis du spürst, dass der Vorderreifen den Bordstein berührt. Dann trittst du auf die Bremse, um das Auto anzuhalten und schaltest auf „P“. Achte darauf, dass keine anderen Autos hinter dir den Berg herauf oder herunter kommen. Schau in den Spiegel und über deine Schulter. Vergewissere dich noch einmal, dass das Auto auf „P“ geschaltet ist. Zieh die Handbremse an, bevor du aussteigst.

english_section_name: Parking an Automatic

summary: Park parallel zum Bordstein. Dreh die Räder. Lass das Auto sanft gegen den Bordstein rollen. Zieh die Handbremse an.

document: Das Vorderrad auf der Beifahrerseite sollte sollte den Bordstein ganz leicht berühren, das Hinterrad sollte nicht mehr als 15 cm vom Bordstein entfernt sein.  Wenn du an einer Steigung parkst, musst du darauf achten, dass du eine ganze Autolänge Platz hinter deinem Fahrzeug lassen. Du brauchst diesen Platz, damit du zum Bordstein hin einschlagen kannst. Wenn du an einem Gefälle parkst, lass eine volle Autolänge Platz vor deinem Auto, damit die Räder noch nach vorn in die richtige Position rollen können. Wenn du an einer Steigung parkst, dreh die Räder vom Bordstein weg. Lenk sie zum Bordstein hin, wenn du an einem Gefälle stehst. Steig auf die Bremse, nimm den Gang raus und dreh das Lenkrad eine volle Drehung in die entsprechende Richtung. Schlag die Räder nicht ein, während der Wagen stillsteht. Das strapaziert die Reifen und die Servolenkung. Nimm den Gang heraus und halt den Fuß auf der Bremse. Wenn du soweit bist, lass die Bremse los. Lass das Auto langsam bergab rollen, bis du spürst, dass der Vorderreifen den Bordstein berührt. Dann trittst du auf die Bremse, um das Auto anzuhalten. Achte darauf, dass keine anderen Autos hinter dir den Berg herauf oder herunter kommen. Schau in den Spiegel und über deine Schulter. Dann schalte entweder in den ersten oder in den Rückwärtsgang: Wenn du an einer Steigung parkst, nimm den ersten, an einem Gefälle nimmst du den Rückwärtsgang. So kann dein Auto nicht so leicht wegrollen, da die Übertragung in die entgegengesetzte Richtung von der geschaltet ist, in die das Auto normalerweise bei einem Versagen der Handbremse rollen würde.

english_section_name: Parking a Manual Transmission


summary: Reinige hartnäckige Flecken punktuell mit warmem Seifenwasser und einem Tuch. Nimm extrem verschmutzte Jalousien für die Reinigung vom Fenster ab. Wische jede Lamelle ab. Tupfe die Lamellen trocken.

document: Wenn ein Fleck nach dem ersten Abwischen bestehen bleibt, dann betupfe ihn mit einem Waschlappen, den du in eine Lösung aus Seife und warmem Wasser getaucht hast. Tauche das Tuch weiter in das Seifenwasser und betupfe den Fleck, bis er verschwindet. Tupfe die Stellen, die du punktuell gereinigt hast, mit einem trockenen Tuch trocken. Verwende keine Haushaltsreiniger oder Bleiche auf unechten Holzjalousien. Diese Chemikalien können die Lackierung darauf beschädigen. Wenn die Jalousien mit Schichten von Schmutz und Staub bedeckt sind, dann öffne die Lamellen und nimm die Jalousien dann vom Haken. Nimm sie vorsichtig vom Fensterrahmen ab. Lege die Jalousien auf ein weißes Bettlacken. Nachdem du die Jalousien auf das Laken ablegst, werden die Lamellen offen und horizontal liegen (weil du sie geöffnet hast, bevor du sie abgenommen hast). Fülle einen Eimer mit warmem Seifenwasser. Tauche ein sauberes Tuch in die Lösung und wische jede Lamelle gründlich von beiden Seiten ab. Spüle das Tuch im Seifenwasser aus, wenn es schmutzig wird. Wringe das überschüssige Wasser aus und mache weiter. Tupfe die Lamellen, nachdem du jede davon gereinigt hast, mit einem Mikrofasertuch trocken. Reinige die Zugschnüre punktuell mit derselben Lösung. Gehe mit einem Trocknertuch über die einzelnen Lamellen, bevor du die Jalousien wieder aufhängst. Das hilft zu verhindern, dass sich Staub darauf ansammelt. Wenn deine Jalousien schwer sind oder sehr hoch hängen, dann lasse dir von jemandem dabei helfen, sie wieder aufzuhängen.

english_section_name: Performing a Deep Cleaning

summary: Staube einmal wöchentlich mit einem Staubwedel oder einem Mikrofasertuch ab. Verwende einen Staubsauger mit Bürstenaufsatz. Kippe die Jalousien in die entgegengesetzte Richtung. Entferne hartnäckigen Staub mit einem milden Reiniger und einem Mikrofasertuch.

document: Beginne beim regelmäßigen Abstauben damit, die Jalousien ganz zu schließen. Gehe mit einem Staubwedel oder einem trockenen Mikrofasertuch über jede Lamelle, wobei du in der oberen Ecke beginnst und dich zur untersten Lamelle vorarbeitest. Öffne die Jalousien erneut und schließe sie dann in die entgegengesetzte Richtung. Staube die Lamellen mit dem Tuch auf der anderen Seite ab.  Gehe alle paar Tage mit einem Trocknertuch über die Lamellen, um zu verhindern, dass Staub daran kleben bleibt.  Vermeide es, Staub in die Schnüre zu drücken, während du durch die Lamellen gehst. Bringe den Bürstenaufsatz am Schlauch des Staubsaugers an. Schließe die Jalousien nach unten geneigt. Halte den Rand der Jalousien mit einer Hand fest und staubsauge mit der anderen. Beginne in der oberen Ecke und gehe mit dem Bürstenaufsatz von einer Seite der Lamelle zur anderen. Einmal darüber gehen ist normalerweise genug, bei besonders schmutzigen Jalousien kannst du aber mit dem Aufsatz hin und her über die Lamelle gehen.  Gehe nach unten zur nächsten Lamelle und wiederhole dieselbe Vorgehensweise. Verwende den Staubsauger auf der niedrigsten Einstellung. Zu viel Sog kann die Lamellen verdrehen oder beschädigen. Drehe die Jalousien um, nachdem du dich mit dem Bürstenaufsatz zum unteren Rand der ersten Seite gearbeitet hast, sodass sie in die entgegengesetzte Richtung zeigen. Beginne wieder oben mit dem Bürstenaufsatz und arbeite dich nach unten zur letzten Lamelle. Hebe die Jalousie an, nachdem du alle Lamellen gereinigt hast, und staubsauge auf dem Fensterbrett darunter. Manchmal ist der Staub zu dick, um mit einem Staubwedel weggefegt zu werden. Wenn du in einem feuchten Klima wohnst, könnte sich Staub auf deinen Jalousien ansammeln und daran kleben bleiben. Mische in diesem Fall eine kleine Menge warmes Wasser mit einem milden Reiniger. Befeuchte ein Mikrofasertuch ein wenig mit der Reinigungslösung (weiche das Tuch nicht ein, du brauchst nur eine kleine Menge) und gehe über jede Lamelle.  Schließe die Jalousien in die entgegengesetzte Richtung und wiederhole dasselbe Vorgehen. Tupfe die Lamellen sanft mit einem Mikrofasertuch trocken.

english_section_name: Removing Dust

summary: Mische eine Reinigungslösung aus warmem Wasser und mildem Spülmittel. Arbeite dich an den Jalousien nach unten. Gehe umweltfreundlich vor und desinfiziere die Jalousien mit Branntweinessig. Beginne in der oberen Ecke und wische von einer Seite der Lamelle zur anderen. Trockne die Jalousien mit einem sauberen Mikrofasertuch.

document: Fülle einen Eimer mit warmem Wasser und füge ein mildes Reinigungsmittel hinzu. Nimm ein sauberes Mikrofasertuch und tauche es in das Seifenwasser. Wringe das überschüssige Wasser aus dem Tuch. Schließe die Jalousien nach unten geneigt. Beginne in der oberen Ecke und gehe mit dem nassen Tuch von einer Seite der Lamelle zur anderen. Meide es, scheuernde Reiniger auf unechten Holzlamellen zu verwenden, denn sie können die Lackierung oder Farbe beschädigen. Spüle das Tuch, wenn es schmutzig wird, in dem Eimer mit Reinigungslösung aus.  Wringe das Wasser aus und wische weiter, bis du an der untersten Lamelle ankommst. Drehe die Jalousien dann um, sodass sie in die entgegengesetzte Richtung zeigen, und wiederhole denselben Vorgang noch einmal. Wenn du lieber einen ganz natürlichen Reiniger verwenden möchtest, ist Branntweinessig eine ausgezeichnete Wahl und wird deine Jalousien wirkungsvoll reinigen. Schütte eine kleine Menge Weißweinessig in eine Schüssel oder einen seichten Eimer. Ziehe Baumwollhandschuhe an oder nimm stattdessen ein sauberes Paar Socken. Tauche eine Hand mit Handschuh in den Essig. Halte die Jalousien mit der anderen Hand am Rand fest. Gehe zur nächsten Lamelle und mache dasselbe. Fahre auf diese Weise fort – darüber und dann nach unten – bis du nach unten zur untersten Lamelle kommst. Drehe die Jalousien auf die andere Seite und wiederhole den Vorgang. Arbeite mit einer Socke oder einem Handschuh, bis er schmutzig wird. Ziehe ihn aus und lasse ihn im Essig einweichen, während du mit dem anderen Handschuh/Socke arbeitest. Verwende sie auf diese Weise abwechselnd weiter. Wringe den Handschuh/Socke aus, nachdem du ihn im Essig hast einweichen lassen. Verwende, nachdem du die Jalousien mit der Reinigungslösung oder dem Essig abgewischt hast, ein sauberes Mikrofasertuch, um sanft die Lamellen abzutupfen, bis sie vollkommen trocken sind. Trockne auf jeden Fall beide Seiten der Lamellen. Schließe die Jalousien, nachdem du beide Seiten getrocknet hast. Du kannst auch einen tragbaren Ventilator vor die unechten Holzjalousien stellen, um sie schnell zu trocknen, oder an einem etwas windigen Tag ein Fenster öffnen und sie auf natürliche Weise trocknen lassen.

english_section_name: Cleaning Grime and Stains


summary: Fang früh an und halte es kurz. Belohne deinen Hund. Lerne die richtigen Kommandos. Sei konsequent. Das Training sollte die richtige Länge haben.

document: Man kann Welpen ab einem Alter von sieben bis acht Wochen einfache Kommandos beibringen. Der Schlüssel beim Training ist, dass jede Einheit kurz sein und Spaß machen sollte. Ein oder zwei Minuten für jeden Lebensmonat bis zu einem Alter von 6 Monaten ist ein guter Richtwert. Wenn du länger trainierst, tust du weder dir noch deinem Hund einen gefallen, da er eine zu kurze Aufmerksamkeitsspanne hat. Belohnungsbasiertes Training ist der positivste und beste Weg, um deinen Rottweilerwelpen zu erziehen. Positive Verstärkung, etwa in Form eines tollen Leckerlis oder übermäßigen Lobs, sollte sofort folgen, wenn dein Hund einem Kommando gehorcht. Habe immer einen Beutel mit kleinen, schmackhaften Leckerli parat, wie kleine Käsewürfel oder sehr kleine Stücke gekochtes Hühnchen. So kannst du deinen Welpen sofort für jeden Schritt beim Lernen eines neuen Kommandos belohnen.  Wenn der Welpe das Kommando konsequent befolgt, können die Leckerli in unregelmäßigen Abständen gegeben werden, ehe du sie langsam abbaust und durch konsequentes Loben ersetzt. Wenn du deinen Welpen nicht sofort belohnst, wird er nicht verstehen, was du von ihm willst. Die Kommandos sollten kurz sein und nur aus einem, maximal zwei Wörtern bestehen. Deine Stimme sollte freundlich sein. Lobe deinen Welpen immer, wenn er einen Versuch in die richtige Richtung wagt, und schreie ihn nie an und schlag ihn niemals. Dein Welpe folgt dir, weil er dir an diesem Punkt gefallen will, also erinnere ihn daran, dass er dir mit seinem Gehorsam gefällt. Jedes dieser Prinzipien kann für alle Kommandos angewandt werden, die du beim Training benutzt. Der Schlüssel bei diesem Belohnungssystem ist es, sofort zu belohnen, konsequent zu sein und einfache Kommandos zu verwenden. Eine Trainingseinheit wird am besten durchgeführt, wenn der Welpe entspannt und wachsam ist. Trainiere nie, wenn der Welpe müde oder überdreht ist oder es ihm nicht gut geht. Er soll mit den Gedanken komplett beim Training und seine Aufmerksamkeit auf dich gerichtet sein. Wenn du mit dem Training deines Hundes beginnst, solltest du die Kommandos zehn bis 15 Minuten am Stück üben. Während dieser Zeit solltest du vorausplanen, welche Befehle du ihm beibringen willst. Mach fünf bis 15 Wiederholungen eines Kommandos und gehe dann zum nächsten über und mache ebenfalls 15 Wiederholungen. Lobe deinen Hund und zeige ihm, wie wichtig er für dich ist, wenn die Zeit rum ist. Du kannst das bis zu dreimal am Tag mit unterschiedlichen Kommandos machen.  Du solltest ihn auch zunächst nur kurz die Kommandos ausführen lassen. Wenn du ihm zum Beispiel „Sitz“ beibringst, solltest du ihn drei Sekunden sitzen lassen, ehe du ihn belohnst. Während er das Kommando lernt, kannst du diese Zeit verlängern, bis er 30 Sekunden oder länger sitzen kann.

english_section_name: Understanding How Training Works

summary: Bring ihm ‚Nicht beißen’ bei. Bring ihm ‚Nicht kauen‘ bei. Sag ihm, er soll ‚Ruhig’ sein. Bring ihm ‚Nein’ oder ‚Stopp’ bei. Bring ihm ‚Sitz’ bei. Befehle ihm, ‚Platz’ zu machen. Bring ihm ‚Bleib’ bei. Bring ihm ‚Komm’ bei. Bring ihm ‚Pfote‘ bei.

document: Bei den ersten Trainingseinheiten solltest du deinem Welpen beibringen, nicht zu beißen. Du solltest immer viele Spielzeuge für deinen Rottweiler Welpen parat haben. Welpen gehen durch eine Phase des Zahnens und beißen beim Spiel in deine Finger oder deine Hand. Wenn er zwickt, sag ‚Nicht beißen.‘ Tu so, als habe der Welpe dir wehgetan, indem du jaulst oder jammerst. Steh danach auf und geh. So lernt dein Hund, dass nach einem Biss das Spiel vorbei ist. Gib deinem Welpen keinen Klaps auf die Nase, da ihn das nur aufregt und er mit noch größerer Wahrscheinlichkeit beißt. Kauen ist ganz natürliches Verhalten für einen Welpen, aber es kann in einem Haushalt zu Zerstörung führen. Ein guter Tipp ist, deinen Welpen von dem Gegenstand abzulenken, an dem er kauen will, und stattdessen seine Aufmerksamkeit auf einen Gegenstand zu lenken, an dem er kauen darf. Wenn du zum Beispiel siehst, dass dein Welpe an einem Buch kaut, nimm ihm das Buch weg, leg es außerhalb seiner Reichweite hin und gib ihm ein Spielzeug, an dem er kauen kann. Wenn du das Buch wegnimmst, sag ‚Nicht kauen.‘ Dein Welpe wird mit der Zeit verstehen, woran er kauen darf und woran nicht. Du möchtest vielleicht, dass dein Welpe bellt, wenn Besuch oder unwillkommene Gäste zu dir kommen. Dein Welpe sollte allerdings das Kommando ‚Ruhig‘ für die Situationen lernen, in denen Bellen stört. Habe immer einen Beutel mit kleinen Leckerli parat und sag ‚Ruhig‘, wenn dein Welpe anfängt zu bellen. Wenn dein Welpe dann sofort still ist, gib ihm eine Belohnung, damit er das Wort ‚Ruhig‘ damit verbindet, mit dem Bellen aufzuhören. Dies kann eine Weile dauern, aber er wird schließlich verstehen, dass er still sein soll, wenn du ‚Ruhig‘ sagst. Konsequenz und Geduld sind wichtig, damit es für euch beide funktioniert. Es ist wichtig, dass dein Hund die Bedeutung von ‚Nein‘ oder ‚Stopp‘ lernt. Du kannst eines dieser Wörter verwenden, aber du musst dabei konsequent sein. Rottweiler Welpen spielen gerne und nehmen Gegenstände ins Maul. Wenn dein Welpe an dir oder an anderen Gegenständen als seinem Spielzeug knabbert oder Gegenstände aufhebt, die er nicht aufheben sollte, ist es sehr, sehr wichtig, dass er ‚Nein‘ oder ‚Stopp‘ lernt. Du musst bestimmt und konsequent sein, wenn du dies deinem Welpen beibringst. Wenn du das Kommando gegeben hast, musst du deinen Welpen von dem Gegenstand entfernen und noch einmal ‚Stopp‘ sagen. Geh von deinem Welpen weg, aber habe ihn immer im Auge. Wenn er wieder an den Gegenstand geht, wiederhole das Ganze. Das wird frustrierend sein, aber du „musst“ es tun. Sonst wächst dein Welpe auf und kann nicht unterscheiden, was in Ordnung ist und was nicht. Nach dem Kommando ‚Nein’ oder ‚Stopp‘ solltest du deinem Rottweiler ‚Sitz‘ beibringen. Sitzen macht die Fellpflege, das Füttern, Spielen und Entspannen viel einfacher. Es ist zudem mit am einfachsten beizubringen. Nimm ein Leckerli in deine Hand, so dass dein Welpe es sieht. Lass den Welpen vor dir stehen und sag bestimmt ‚Sitz.‘ Halte das Leckerli auf Höhe seiner Nase und führe es dann sanft über seinem Kopf nach hinten. Wenn er mit der Nase dem Leckerli folgt, um es zu bekommen, wird sich sein Hintern Richtung Boden bewegen. Sag sofort „Sitz“, damit das Verhalten, das er gerade gelernt hat, eine Bezeichnung hat, und gib ihm das Leckerli. Es ist eine gute Übung, deinen Welpen sitzen zu lassen, ehe du sein Futter vor ihn stellst. So bekommt er ‚Tischmanieren.‘   Während er sitz, solltest du ihn mit Worten wie „braver Hund“ oder „schlauer Hund“ loben und das Wort ‚Sitz‘ ein paarmal sagen. Wiederhole das Ganze, indem du dich von deinem Welpen entfernst, dich zu ihm drehst und ihm, wenn du seine volle Aufmerksamkeit hast, den Befehl ‚Sitz‘ gibst. Lobe ihn wie zuvor auch schon.  Arbeite fünf bis sieben Tage am Befehl ‚Sitz‘, bis er ihn sofort und konsequent ohne Belohnung ausführt. Wenn er sitzen kann, kannst du ihm das Kommando ‚Platz‘ beibringen. Lass deinen Welpen sitzen und nimm ein Leckerli in die Hand. Er soll wissen, dass du das Leckerli in der Hand hast. Halte dann die Hand in die Nähe seiner Nase. Führe deine Hand zum Boden und sag ‚Platz.’ Der Welpe wird deiner Hand zum Boden folgen und sich so langsam hinlegen. Gib ihm ein Leckerli und lobe ihn, während er das tut. Er wird am Anfang nur teilweise Versuche machen, aber es schließlich schaffen.  Übe diesen neuen Befehl bis zu eine Woche, bis er es richtig gelernt hat. Das Kommando ‚Platz‘ kann nützlich sein, wenn dein Welpe gerne hochspringt. Menschen anzuspringen kann ein Problem bei Welpen sein, wenn sie deine Aufmerksamkeit wollen. Wenn dein Welpe gerne springt, lass ihn an der Leine, um ihn mit einem ‚Platz‘ zu korrigieren, wenn er springen will. Gib ihm dann den Befehl ‚Sitz.‘ Belohne ihn mit einem tollen Leckerli, wenn er sofort reagiert. Er wird schnell lernen, dass Anspringen kein akzeptables Verhalten ist. Rottweiler möchten immer bei dir sein. Er möchte immer bei dir, um dich herum oder sogar auf dir sein. Aber irgendwann wird er dir so im Weg sein. Wenn du deinem Rottweiler Welpen ‚Bleib‘ beibringst, verhinderst du, dass er dir, anderen Menschen oder Hunden im Weg ist. Lass deinen Hund zuerst sitzen, da es so leichter für ihn ist zu bleiben. Lob ihn, wenn er sitzt, und halte deine Hand geöffnet vor sein Gesicht wie ein Stoppschild. Sag bestimmt ‚Bleib‘ und entferne dich dann langsam von ihm.  Er wird wahrscheinlich zu dir laufen, aber lass ihn wieder sitzen. Halte deine Hand dann wieder vor ihn, sag ‚Bleib‘ und geh wieder von ihm weg, wobei du wiederholt ‚Bleib‘ sagst. Wenn er zu dir rennt, musst du es wieder tun. Wenn er bleibt, lass ihn nicht zu dir. Geh stattdessen zu ihm, lobe ihn und gib ihm ein Leckerli. Wiederhole das Ganze, wobei du bei jeder Einheit weiter weggehst als beim vorherigen Training, bis dein Welpe zuverlässig bleibt. Ein sehr wichtiger Befehl, den dein Welpe lernen sollte, ist ‚Komm.’ Wenn dein Welpe sich einer Gefahr nähert oder nicht in deiner Nähe ist und in Gefahr gerät, kann ein Welpe, der den Befehl ‚Komm’ kennt, schnell an deine Seite gerufen werden. Wenn dein Welpe nicht in deiner Nähe ist, solltest du dich hinhocken, auf deine Oberschenkel klopfen und mit freundlicher Stimme ‚Komm‘ rufen. Ohne Zweifel wird dein Welpe schnell zu dir laufen, um mit dir zu spielen. Belohne ihn mit einem kleinen Leckerli und einem kurzen Spiel.  Trainiere diesen Befehl mehrere Wochen zu verschiedenen Zeiten. Wenn dein Welpe weit weg ist, klopf auf deine Oberschenkel und sag ‚Komm‘ mit angenehmer, freundlicher Stimme. Lobe ihn und wiederhole das Wort ‚Sitz‘ ein paarmal, wenn er zu dir kommt. Wirf dann ein Leckerli und/oder ein Spielzeug von dir weg und schau, wie er hinterher läuft. Wenn er es erreicht, befehle ihm zu kommen. Er wird es am Anfang nicht tun, aber du musst es wiederholen. Habe wenn nötig immer ein Leckerli oder Spielzeug parat, das er mehr mag als das, was du weggeworfen hast. Winke damit, wenn er herschaut, und sag ‚Komm.‘ Lobe ihn und wiederhole es, wenn er kommt. Etwas Arbeit und Einsatz von dir hilft deinem Welpen, dieses sehr wichtige Kommando zu lernen. Deinem Hund beizubringen, die Pfote zu geben, ist ein leichtes und wichtiges Kommando. Wenn du die Krallen deines Rottweilers schneiden oder feilen willst, ist es sehr wichtig. Lass deinen Welpen sitzen, sag dann ‚Pfote‘ und greif seine Pfote, lobe und streichle ihn. Wiederhole das Ganze viermal und sag dann ‚Pfote‘, ohne seine Pfote zu heben. Wenn er das schafft, lobe ihn und gib ihm ein Leckerli. ‘Pfote‘ ist so leicht wie ‚Sitz‘ und es sollte nicht lange dauern, bis er es lernt.

english_section_name: Teaching the Commands


summary: Lege dir eine Strategie zurecht. Sei dir über die Benotungsregeln an deiner Schule im Klaren. Die erste Woche ist, was zählt. Stelle Fragen und melde dich, wenn dein Lehrer Fragen stellt. Habe keine Angst davor, gemeinsam mit anderen zu arbeiten oder um Hilfe zu bitten. Erkenne, welche Arbeiten unwichtig und nur als Beschäftigung gedacht sind. Sei organisiert und verwende deine Zeit effizient. Optimiere deine Handschrift. Versuche, wenn möglich, schwierige Kurse zu belegen.

document: Arbeite jetzt vor, sodass du nicht später einen Rückstand aufholen musst. Ziele darauf ab, dir in allen Fächern in der ersten Woche ein solides Grundwissen anzueignen, konzentriere dich dabei nicht zu sehr auf ein Fach und halte deine Noten etwa bei 2+ oder 1-. Arbeite dann hart an den Fächern, wo du die schlechtesten Noten hast und versuche dich zu komfortablen 95% hochzuarbeiten.  Mach alle freiwilligen Extraaufgaben wann immer dir das möglich ist und hebe damit deine Note auf 1+, sodass du dich in den letzten Wochen des Semesters hauptsächlich auf einzelne Projekte konzentrieren und eventuell sogar ein paar Hausaufgaben auslassen kannst, wenn deine Noten wirklich gut sind. Finde heraus, wie der Notendurchschnitt an deiner Schule berechnet wird, ob es gewichtete Noten für Wahlfächer gibt, welche Noten tatsächlich auf deinem Zeugnis erscheinen, die Prozentsätze, die du für jede einzelne Note benötigst, sowie alles andere, das deine endgültige Note beeinflussen könnte. Noten sind ein Spiel, das alle Schüler spielen und je besser du die Regeln kennst, desto besser wirst du abschneiden. Bei Lehrern kommt es hundertprozentig auf den ersten Eindruck an, also stelle sicher, dass sie einen positiven Grund haben, dich zu kennen.   Wenn deine Lehrer am Anfang des Jahres denken, dass du höflich, respektvoll und fleißig bist, werden sie netter zu dir sein und deine Arbeiten besser benoten. Es ist viel leichter, einen guten ersten Eindruck zu machen, als einen schlechten wieder loszuwerden. Du musst vielleicht lernen, Intelligenz und Vorbereitung vorzutäuschen. Es ist immer einfacher, intelligent und vorbereitet zu erscheinen, als tatsächlich intelligent und vorbereitet zu sein. Versuche, dich an etwas zu erinnern, von dem du denkst, dass es für das aktuelle Thema relevant sein könnte. Oft sagen Lehrer dann, wie gut dein Kommentar war und geben dir einen Tipp, wie die richtige Antwort lauten könnte.    Diese Methode hat zwei Vorteile. Erstens wird der Lehrer denken, dass du im Unterricht aufpasst und zweitens, dass du in der Lage bist, unabhängig zu denken. Dadurch wird er deine Arbeiten weniger streng benoten. Lehrer lieben Schüler, die mitarbeiten und verbessern manchmal ihre Noten um eine ganze Ziffer.   Noten sind nicht in Stein gemeißelt; Lehrer können eine 5 so manipulieren, dass sie zu einer 1 wird, oder umgekehrt und auch wenn die Änderungen meistens nicht so drastisch sind, hilft alles. Frage Lehrer, Eltern und Mitschüler, ob sie dir Dinge, die du nicht verstanden hast, erklären können. Es ist leichter, nachzufragen, als dir die Zeit zu nehmen, um die Antwort selbst zu finden.   Komm früher zum Unterricht, um dir helfen zu lassen. Wenn dein Lehrer dir anbietet, dir außerhalb der Unterrichtszeit zu helfen, akzeptiere das. Auch wenn du mit dem Material im Unterricht Probleme hast, kannst du mit hoher Wahrscheinlichkeit eine gute Note bekommen, wenn du deinem Lehrer zeigst, dass du dir Mühe gibst. Um deine Lehrer wirklich zu verstehen, musst du denken wie sie. Lehrer sind auch nur Menschen. Sie sind außerhalb der Schule genauso im Stress wie du, wenn nicht sogar noch mehr. Denk daran, dass sie jede Seite Hausaufgaben, die du schreibst, korrigieren müssen und wenn sie 100 Schüler haben, kann das eine ganze Menge Arbeit sein. Sie haben keine Möglichkeit, alle Arbeiten im Detail zu korrigieren. Wenn du den beiden obigen Schritten folgst, wird dein Lehrer wahrscheinlich sehr positiv von dir denken und deine Arbeiten nicht allzu genau überprüfen. Du kannst dir ziemlich sicher sein, dass eine Hausaufgabe nicht besonders wichtig ist, wenn dabei folgendes zutrifft:     Die Hausaufgabe ist ein Arbeitsblatt. Du siehst, dass dein Lehrer weniger als eine Minute mit dem Lesen jeder Arbeit verbringt, bevor er eine Note darunter schreibt. Organisiere deine Arbeit in deinem Kopf und in einem Kalender. Vergiss keine Fristen, da bei verspätet abgegebenen Hausaufgaben oft Punkte abgezogen werden. Vermeide es, Punkte zu verlieren, wenn du es nicht schaffst, deine Hausaufgaben rechtzeitig abzugeben.   Sei bei unwichtigen Hausaufgaben effizient. Unwichtige Hausaufgaben sollten dich nicht mehr Zeit kosten, als dein Lehrer mit dem Verbessern davon verbringt! Wenn es sich um einen Artikel mit Fragen handelt, können die Antworten oft in der gleichen Reihenfolge im Artikel gefunden werden. Lies die Fragen und suche den Artikel nach der Antwort ab. Bei Meinungsfragen musst du nicht allzu viel über die Antwort nachdenken. Erfinde einfach etwas, das gut klingt. Viele Schüler haben bereits ein Talent dafür, wie sie mit unwichtigen Hausaufgaben umgehen sollten, aber andere müssen das erst üben. Es ist eine riesige Zeitersparnis, sobald du einmal weißt, wie es funktioniert. Dieser Schritt ist freiwillig, obwohl er dir viel Arbeit abnehmen kann. Versuche es mit einer Schrift, die schnell aber lesbar ist. Dein Lehrer benotet nicht deine Schreibkunst und eine schöne Handschrift erfordert viel Zeit, besonders wenn du sinnlose Hausaufgaben machst. Das mag vielleicht kontraintuitiv scheinen, wenn du versuchst, mit dem geringsten Aufwand die besten Noten zu bekommen, aber zu lernen, wie man in schwierigen Kursen gut abschneidet, wird dir beibringen, in einfachen Kursen exzellent abzuschneiden.   Ein schwieriger Stundenplan wird auch bei Uni-Bewerbungen, bei denen das relevant ist, besser aussehen und nach einer Weile wird dir die Herausforderung Spaß machen. Vergiss nicht, dass diese Strategien in fast jedem Kurs funktionieren, auch in den schwierigen.

english_section_name: Strategizing for Better Grades

summary: Lerne erst, wenn du deine Hausaufgaben gemacht hast. Lerne regelmäßig kleine Mengen. Schummle nicht. Entspanne dich vor Tests. Iss während des Tests ein Minzbonbon.

document: Ganz egal, wie gestresst du des Tests wegen sein magst, denk an den Unterschied  zwischen Lernen und Hausaufgaben machen.    Verwende deine Hausaufgaben, um für den Test zu lernen. Die meiste Zeit kommen die Punkte, die für den Test am wichtigsten sind, in den Hausaufgaben vor. Wenn dein Lehrer Hausaufgaben gibt, wird er auch eine Punktezahl für jede Arbeit vergeben. Wenn du die Arbeit machst, bekommst du die Punkte, wenn nicht, dann sind sie verloren. Dein Lehrer gibt dir fürs Lernen keinen Punkte, sondern nur für den Test. Wenn der Test schwierig ist, wirst du immer noch eine schlechte Note bekommen, ganz egal, wie viel du gelernt hast. Dann brauchst du den „Polster“ an Punkten, den du durch Hausübung angesammelt hast. Stopfe nicht kurz vor dem Test alles in dein Gehirn hinein! Es wird sich die Informationen viel besser merken, wenn du sie nach und nach in kleinen Brocken lernst. Die ganze Nacht zu büffeln kann kurzfristig helfen, aber wenn du dir die Informationen zumindest das ganze Semester lang merken möchtest, ist es am besten, längerfristig regelmäßig zu lernen. Das Risiko ist viel größer als der Lohn dafür. Mach ein Nickerchen, mach Sport, höre Musik, etc. … Beruhige dich. Das Letzte, was du willst ist, knapp vor der Prüfung vor Stress verrückt zu werden. Du wirst dich nicht konzentrieren können. Selbst wenn du gar nicht gelernt, aber im Unterricht aufgepasst hast, besteht eine große Chance, dass du gut abschneidest. Wenn du dich zu sehr stresst, wirst du in der Panik alles vergessen und eine viel schlechtere Note bekommen. Studien haben gezeigt, dass Minze das Erinnerungsvermögen und die Abrufbarkeit von Informationen verbessert.

english_section_name: Studying For Tests

summary: Sei im Unterricht aufmerksam. Mache dir aktiv Notizen. Mach deine Hausaufgaben. Priorisiere deine Hausaufgaben nach der Strenge, mit der sie benotet werden. Sei dir darüber im Klaren, wie man Arbeiten schreibt.

document: Auch wenn es verlockend sein mag, im Unterricht zu schlafen, besonders wenn es sich um eine einfache Vorlesung handelt, mach es nicht. Das hat zwei Vorteile: erstens wirst du dir zuhause die Zeit ersparen, um dir die Informationen selbst anzueignen und zweitens wirst du bei Prüfungen besser abschneiden, weil du genau weißt, was der Lehrer von dir erwartet. Aufpassen ist der Schlüssel. Denke beim Schreiben darüber nach, was dein Lehrer sagt und formuliere deine Notizen in eigenen Worten. Wenn möglich, erfinde irgendetwas Lustiges, das dir hilft, dich an eine Information zu erinnern (das wird Eselsbrücke genannt). Hausaufgaben sind wahrscheinlich die einfachste Möglichkeit, um Punkte zu sammeln. Das heißt nicht, dass du jeden Abend Stunden damit verbringen solltest; versuche, sie direkt nach dem Unterricht zu machen.    Nimm dir eine Hausaufgabe nach der anderen vor. Der erste Abschnitt davon sollten die Arbeitsblätter sein, da sie am wenigsten Zeit erfordern. Dann solltest du all die Hausaufgaben machen, die in verschieden unabhängige Abschnitte unterteilt sind, wie Mathe. So kannst du gleich nach dem Unterricht in jeder Pause ein paar Minuten arbeiten ohne Zeit zu verschwenden, um dich später wieder in das Thema einzuarbeiten. Vermeide Ablenkungen. Wenn du wirklich keine Lust auf Hausaufgaben hast, aber sie unvermeidlich sind, werde die Dinge los, die normalerweise deine Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Schalte den Fernseher ab. Leg dein Telefon in ein anderes Zimmer. Logge dich bei Social Media aus. Sperre dich in einem Zimmer ein. Mach die Hausaufgaben, von denen du weißt, dass sie ganz genau durchgelesen werden als erstes und mache sie gut, sodass dieser Lehrer Vertrauen in dich bekommt. Mach dann all die Arbeiten, die nicht so streng durchgelesen werden und mach dir weniger Sorgen um die Qualität; stelle einfach sicher, dass das, was du schreibst, zum Thema passt und lang und detailreich genug aussieht. Wenn dir die Zeit davonläuft und du nur ein paar weniger wichtige Hausaufgaben übrig hast, mache sie alle rasch, um sicherzustellen, dass sie erledigt sind. Lehrer legen großen Wert auf Bemühungen und werden es zu schätzen wissen, wenn du deine Hausaufgaben machst. Der leichteste Weg, um eine Eins zu bekommen ist, deinen Lehrer glücklich zu machen. Teile dir die Aufgaben ein, die mit dem Schreiben der Arbeit einhergehen. Lies die Aufgabenstellung. Recherchiere so viel wie nötig. Erstelle eine Gliederung für deine Arbeit. Schreibe deine Arbeit. Korrigiere deine Arbeit.    Verbringe nicht zu viel Zeit damit, darüber nachzudenken, was du schreiben wirst, sondern beginne einfach zu schreiben. Mach jegliche Vorarbeiten, die du mit der Arbeit abgeben musst, um Zeit zu sparen. Wenn deine Arbeit lang genug wird, ist es gut möglich, dass dein Lehrer nur die Hälfte davon lesen wird. Du könntest sie entweder kurz und sehr gut halten, oder sehr lang und einige Fehler darin belassen. Nach ein paar Versuchen wirst du merken, wie einfach und schnell es geht, perfekte Arbeiten zu schreiben und nur die Hälfte der gewohnten Zeit mit Nacharbeiten zu verbringen. Verwende ein Wortschatzwörterbuch um Wiederholungen zu vermeiden und deinen Satzbau zu variieren.

english_section_name: Doing Homework and Writing Papers

summary: Finde einen Weg, um dich selbst zu motivieren. Iss ein gutes Frühstück. Schlafe ausreichend. Setze praktische Maßnahmen um zu vermeiden, dass du in der Schule fehlst.

document: Erlaube dir, etwas zu machen, das Spaß macht, wenn du eine Hausaufgabe erledigt, eine gute Note bekommen oder eine tolle Arbeit geschrieben hast. Wenn du eine Motivation zum Arbeiten hast, wirst du dich viel besser konzentrieren können. Wenn du am Beginn des Tages nicht hungrig bist, wirst du dich im Unterricht und bei deinen Arbeiten viel besser konzentrieren können. Es ist verlocken, lang wach zu bleiben und fernzusehen, Videospiele zu spielen oder zu telefonieren. Schlafmangel kann deine Fähigkeit, Erfolg zu haben stark beeinträchtigen. Diese könnten Folgendes beinhalten:    Lass von deinem Arzt einmal jährlich eine Kontrolluntersuchung durchführen. Lass dich gegen Grippe impfen.  Habe Alternativen parat, um in die Schule zu gelangen, wenn du deinen Bus oder deine übliche Mitfahrgelegenheit verpasst.

english_section_name: Developing a Winning Lifestyle


summary: Stelle sicher, dass du seinen Namen hast. Erinnere dich an so viele Details wie nur möglich. Beginne bei seinem letzten Wohnsitz.

document: Wenn du seinen vollen Namen hast, wirst du die besten Chancen haben ihn wiederzufinden. Wenn der Name nicht so häufig vorkommt, wird deine Suche leichter, da deine Suche mit einem Namen wie Anna Müller nun einmal mehrere Personen ans Tageslicht bringen wird.   Bedenke, dass dein Freund seinen Namen vielleicht geändert hat. Wenn dein Freund eine Frau ist, dann ist es wahrscheinlich, dass sie ihren Nachnamen geändert hat, wenn sie geheiratet hat. Wenn du sogar den Zweitnamen der Person hast, dann benutze ihn auf jeden Fall bei deiner Suche, vor allem im Internet. Denn dann wirst du auch bei einem Namen wie Anna Müller auf jeden Fall die Richtige finden. Persönliche Dinge sind dabei am wichtigsten. Das bedeutet, wie hast du die Person kennengelernt, in der Schule, auf der Arbeit oder in der Bundeswehr? All diese Details werden deine Suche einfacher gestalten.   Wenn du die Person auf der Arbeit kennengelernt hast, dann versuche dich daran zu erinnern, was die Person genau gemacht hat. Melde dich bei gemeinsamen Freunden und Familienangehörigen. Manchmal findest du einen verlorenen Freund durch einen anderen Freund oder seine Familie wieder. Wenn du eine alte Telefonnummer hast, dann ruf doch einmal da an. Dann siehst du ob die Nummer noch der Person gehört. Natürlich haben Personen nicht immer die gleiche Nummer, aber wenn sie noch stimmt, dann reduziert sie die Zeit, die du für die Suche brauchst, um Längen. Das ist wahrscheinlich eins der Details, an das du dich gut erinnern kannst. Je spezifischer du den Ort benennen kannst, desto besser ist es. Wenn die Person in dem Ort dann noch einen Beruf ausgeübt hat, in einem Verein war oder in der Schule, dann wird deine Suche dramatisch eingeschränkt.   Wenn du eine Suchmaschine wie Google verwendest, dann kannst du etwas eintippen wie „Anna Sabrina Müller, Bamberg, Bayern.” Wenn du aber noch mehr Informationen über die Person hast, dann kannst du auch „Anna Sabrina Müller, Bamberg, Bayern, Stadtkirchenchor“ eingeben, wodurch du dann vielleicht die Nummer einer Kontaktperson bekommst, die deine Person kennt. Wenn du die Stadt kennst, in der dein Freund wohnt, dann kannst du vielleicht auch in einer lokalen Zeitung eine Anzeige schalten, die Gelben Seiten verwenden oder online nach einer Telefonnummer oder Adresse schauen.

english_section_name: Gathering Details

summary: Verwende Suchmaschinen. Suche in Facebook nach der Person. Du kannst auch Netzwerke verwenden.

document: Suche in Google mit so spezifischen Details wie möglich nach der Person. Der vollständige Name, die Heimatstadt, der Beruf, die Schule und alles andere was du weißt, kann dir bei der Suche helfen. Du solltest auch kein Geld für solche Suchmaschinen zahlen, denn es gibt genug kostenlose.   Du kannst es auch mit speziell auf Personensuche spezialisierten Suchmaschinen versuchen, wie zum Beispiel Pipl. Diese Maschinen durchsuchen die öffentlichen Einwohnerdaten und liefern dann Dokumente, wie etwa einen Arbeitsstellenverlauf, der dir bei der Suche nach dem Freund helfen kann. Websites wie Peekyou durchsuchen soziale Netzwerke, Nachrichten, Geschäftsinformationen und Blogs. Das bedeutet jedoch nicht, dass dir diese Seiten genau die Information liefern, die du benötigst. Vielleicht findest du den Freund durch andere gemeinsame Freunde oder eure Schule oder Heimatstadt.   Die Gruppen auf Facebook können auch sehr nützlich bei deiner Suche sein. Wenn du jemanden gefunden hast, der den Namen deines Freundes hat, dann schicke ihm doch auf Facebook eine Freundschaftsanfrage und frage ihn, ob er dein Freund ist. Es gibt viele solcher Seiten für Freunde, aber auch andere Gruppen und Geschäftsleute. Wenn du weißt, in welchen Netzwerken sich dein Freund wohl am ehesten herumtreibt, dann versuche es auf jeden Fall auch einmal da!   Mit speziellen Suchmaschinen wie Classmates.com kannst du gezielt nach alten Klassenkameraden suchen. Friends Reunited ist eine Seite, die vor allem für Engländer nützlich ist, aber auch bis in Länder wie Südafrika, Australien, Malaysia und Hong Kong reicht. Über diese Seite kannst du mit Leuten in Kontakt treten, die mit dir in der Schule, Universität, dem Militär oder Arbeit waren. Die Seite BatchMates hat ihren Sitz in Indien, aber Mitglieder weltweit. Hier kannst du nach Namen, Einrichtungen oder Firmen suchen und ihnen eine personalisierte Nachricht schicken, sobald du gefunden hast, was du suchst.

english_section_name: Searching Online

summary: Familienangehörige sollten deine erste Anlaufstelle sein, wenn du dich an die Namen erinnern kannst. Finde deinen Freund über gemeinsame Freunde. Kontaktiere die Personen über deinen alten Arbeitgeber oder ein altes Schulverzeichnis. Schau auch Einwohnerdaten durch.

document: Diese Methode ist dann besonders nützlich, wenn du den Freund seit Kindesbeinen an kennst. So erinnerst du dich bestimmt an den Beruf der Eltern deines Freundes oder ihr soziales Engagement. Vielleicht kennt ein Freund von dir jemanden, der jemanden kennt, über den du mit deinem Freund in Kontakt treten kannst. Facebook kann dabei sehr hilfreich sein.  Das kann dann eine Person sein, die mit dir arbeitet, in die gleiche Kirche geht oder mit dir zur Schule gegangen ist. Es ist dbei aber von Vorteil, mit einer Person zu sprechen, die du gut kennst, denn Arbeitgeber begrüßen es meist nicht Informationen von Arbeitgebern herauszugeben.   Kontaktiere eure alte Schule oder Universität. Manchmal geben diese Institutionen sogar ein Register über ehemalige Studenten heraus, das man käuflich erwerben kann. Oft werden auch Ehemaligentreffen veranstaltet, die dir bei deiner Suche sehr helfen können. Kontaktiere deine alte Studentenverbindung um ehemalige Studenten ausfindig zu machen. Wenn du keine Log-in Daten hast, dann melde dich bei der nationalen Organisation, die dir deine Zugangsdaten gibt. Zum Beispiel das Hochzeitsregister, Todesanzeigen oder die Namen der Gefängnisinsassen. Am besten ist es, wenn du dabei den vollständigen Namen der Person kennst und ihre Heimatstadt.   Solche Verzeichnisse findest du bei der zuständigen Behörde deiner Gemeinde oder Stadt, also zum Beispiel dem Einwohnermeldeamt oder dem Rathaus. Wenn du gar nichts über deinen Freund herausfindest, kann es sein, dass dein Freund entweder nicht gefunden werden will oder vielleicht schon gestorben ist. Wenn du dann zum Beispiel ein Grab finden möchtest, kannst du Seiten wie familysearch und tributes verwenden, die Nachrufe liefern.

english_section_name: Searching In-Person


summary: Wirf dich auf den Boden. Gehe in Deckung. Halte dich fest. Wenn du dich in einem Bett befindest, wenn das Erdbeben beginnt, dann bleibe dort. Bleibe drinnen, bis das Beben aufhört und man sicher nach draußen gehen kann.

document: Die Methode des Hinwerfens, Verdeckens und Festhaltens ist verwandt mit der berühmten "Stop, Runter, Rollen"-Methode bei Feuer. Obwohl es nicht die einzige Methode ist, sich während eines Erdbebens im Inneren eines Gebäudes zu schützen, ist es die von der Katastrophenschutzbehörde der USA  und dem Amerikanischen Roten Kreuz empfohlene Methode. Starke  Erdbeben treten ohne große Vorwarnung auf, wenn es überhaupt eine gibt, es wird also empfohlen, sich sobald es eintrifft auf den Boden zu werfen. Ein kleines Erdbeben kann in Sekundenschnelle zu einem großen Erdbeben werden; Vorsicht ist besser als Nachsicht. Gehe unter einen robusten Tisch oder ein anderes Möbelstück. Wenn möglich, dann halte dich von Glas, Fenstern, Außentüren und Wänden und allem, was fallen könnte, fern, wie zum Beispiel Lampen oder Möbeln. Wenn es keinen Tisch oder Schreibtisch in deiner Nähe gibt, dann bedecke dein Gesicht und deinen Kopf mit deinen Armen und hocke dich in eine Ecke im Inneren des Gebäudes.  Folgendes darfst du nicht machen: Nach draußen laufen. Es ist weitaus wahrscheinlicher, dass du beim Versuch, aus dem Gebäude zu laufen, verletzt wirst, als wenn du dort bleibst, wo du bist.  Auf einen Türrahmen zusteuern. Sich unter einem Türrahmen zu verstecken ist ein Mythos. Du bist unter einem Tisch sicherer als unter einem Türrahmen, besonders bei modernen Häusern. In ein anderes Zimmer laufen, um unter einen Tisch oder ein Möbelstück zu kommen. Der Boden kann beben und Schutt könnte herabfallen. Halte dich an irgendeiner Oberfläche oder einem Brett fest, unter dem du dich versteckt hast, und warte, bis das Beben nachlässt. Wenn du keine Fläche findest, unter der du dich verstecken kannst, dann schütze weiter deinen Kopf mit deinen Armen und kauere dich so weit wie möglich nach unten. Halte dich fest und schütze deinen Kopf mit einem Kissen, außer du bist unter einer wirklich schweren Lampe, die herabfallen könnte. In diesem Fall bewegst du dich zu dem nächst sicheren Ort. Viele Verletzungen entstehen dadurch, dass Menschen ihr Bett verlassen und mit bloßen Füßen über zerbrochenes Glas laufen. Nachforschungen haben gezeigt, dass viele Verletzungen dadurch entstehen, dass Leute versuchen, sich an einen anderen Ort innerhalb eines Gebäudes zu bringen oder nach draußen zu kommen.  Sei vorsichtig, wenn du wirklich nach draußen gehst. Gehe, laufe nicht, für den Fall dass es heftige Nachbeben gibt. Sammle dich in einem Bereich ohne Kabel, Gebäude oder Spalten im Erdboden. Verwende keine Aufzüge zum Hinausgehen. Der Strom kann ausfallen und du würdest eingesperrt werden. Die beste Möglichkeit ist es, das Treppenhaus zu verwenden, wenn es frei ist.

english_section_name: Dropping, Taking Cover and Holding On (Indoors)

summary: Bleibe im Freien, bis das Beben aufhört. Bleibe fern von Gebäuden, Straßenlaternen und Strommasten. Wenn du in einem Fahrzeug bist, dann bringe das Fahrzeug so schnell wie möglich zum Halten und bleibe im Fahrzeug. Wenn du unter Schutt verschüttet wirst, dann bewahre die Ruhe und ergreife schützende Maßnahmen. Wenn du dich in der Nähe eines großen Gewässers befindest, dann bereite dich auf einen möglichen Tsunami vor

document: Versuche nicht, 'heldenmütig' jemanden zu retten oder es zu wagen, ins Innere zu gehen. Deine beste Chance ist draußen zu blieben, wo das Risiko herabfallender Gebäudekonstruktionen geringer ist. Der größte Gefahr besteht genau vor Gebäuden, an Ausgängen oder entlang von Außenwänden. Diese sind die Hauptrisiken, wenn man während eines Erdbebens draußen ist oder ein Nachbeben im Gange ist. Meide es, neben oder unter Gebäuden, Bäumen, 	Straßenüberführungen und Strommasten stehen zu bleiben. Fahre vorsichtig weiter, wenn das Erdbeben aufgehört hat. Meide Straßen, Brücken oder Auffahrten, die eventuell durch das Erdbeben beschädigt wurden. Obwohl es gegen die eigene Intuition zu sein scheint, ist auf Hilfe zu warten wahrscheinlich das Beste, wenn du unter unnachgiebigem Schutt verschüttet bist.  Zünde kein Feuerzeug oder Streichholz an. Austretendes Gas oder andere entflammbare Chemikalien könnten unbeabsichtigt ein Feuer verursachen. Bewege dich nicht hin und her und wirbele Staub auf. Bedecke deinen Mund mit einem Taschentuch oder Kleidung. Klopfe gegen ein Rohr oder eine Wand, damit Retter dich finden können. Verwende eine Pfeife, wenn du eine zur Verfügung hast. Rufe nur im äußersten Notfall. Beim Rufen könntest du gefährliche Mengen an Staub einatmen. . Ein Tsunami tritt auf, wenn ein Erdbeben unter Wasser eine extreme Unruhe verursacht, sodass kräftige Wellen auf die Küste und menschliche Besiedelung zurasen. Wenn gerade ein großes Erdbeben war und sein Epizentrum im Ozean liegt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du auf der Hut vor Tsunamis sein musst.

english_section_name: Surviving Earthquakes Outdoors

summary: Verwende die Methode "Dreieck des Lebens" als Alternative zu "Hinwerfen, Verdecken und Festhalten". Finde eine Konstruktion oder ein Möbelstück in deiner Nähe. Kauere dich in der Embryonalstellung neben die Konstruktion oder das Möbelstück. Betrachte diese Liste von Dingen, die du im Falle eines Erdbebens nicht machen sollst. Wisse, dass diese Methode nicht von wissenschaftlichen Befunden und/oder durch Übereinstimmung mit  anderen Experten gestützt wird.

document: Wenn du keinen Schreibtisch oder Tisch finden kannst, um dich darunter zu hocken, hast du eine andere Option. Obwohl diese Methode von vielen der weltweit führenden Experten für Erdbebensicherheit angefochten wird, könnte sie dein Leben retten, im Falle, dass ein Gebäude, in dem du dich befindest, zusammenfällt. Die Theorie des Dreiecks des Leben ist, dass Menschen, die Schutz in der Nähe von, nicht unter Gegenständen im Haushalt finden, wie neben Sofas, oft durch Hohlräume oder Freiräume geschützt werden, die bei einem pfannkuchenartigen Einsturz entstehen. Theoretisch würde ein zusammenstürzendes Gebäude auf ein Sofa oder einen Schreibtisch fallen und sie zerschlagen, aber nahebei einen Hohlraum entstehen lassen. Anhänger dieser Theorie behaupten, dass in diesem Hohlraum Schutz zu suchen die sicherste Art ist, ein Erdbeben zu überleben. Doug Copp, der wichtigste Befürworter und Fürsprecher der Theorie des Dreiecks des Lebens, sagt, dass diese Sicherheitsmaßnahme für Hunde und Katzen selbstverständlich ist und auch bei uns funktionieren kann. Wenn du in der Nähe keinen sicheren Ort findest, wo du dich ducken kannst, dann schütze deinen Kopf und bleibe wo du bist.  Mache Folgendes nicht: Dich unter einen Türrahmen stellen. Menschen unter Türrahmen werden häufig erdrückt, wenn der Türpfosten unter dem starken Einwirken des Erdbebens zerbricht. Nach oben gehen, um dich unter einem Möbelstück zu verstecken. Treppen und Treppenhäuser sind gefährliche Orte, um sie während eines Erdbebens zu betreten, da sie ohne Vorwarnung zusammenbrechen oder einbrechen können. Die Methode des Dreiecks des Lebens ist kontrovers. Wenn du in einer Lage bist, in der du mehrere Optionen hast, wie du während eines Erdbebens im Hausinneren reagieren könntest, dann bemühe dich um die Methode des Hinwerfens, Verdeckens und Festhaltens.  Es gibt mehrere Probleme bei der Methode des Dreiecks des Lebens. Erstens ist es schwierig zu wissen, wo Dreiecke des Lebens entstehen werden, da Objekte bei einem Erdbeben sich auf und ab ebenso wie seitwärts bewegen. Zweitens zeigen wissenschaftliche Studien, dass die meisten Todesfälle bei Erdbeben in Verbindung mit herabfallendem Schutt und Objekten stehen, nicht herabfallenden Gebäudekonstruktionen. Die Theorie des Dreiecks des Lebens basiert vorwiegend auf Erdbeben, die bewirken, dass Gebäude einfallen, nicht Objekte herabfallen. Viele Wissenschaftler glauben außerdem, dass es wahrscheinlicher ist, dass man sich Verletzungen zuzieht, wenn man versucht irgendwo hin zu gelangen, anstatt zu bleiben, wo man ist. Die Theorie des Dreiecks des Lebens befürwortet, sich in einen sicheren Bereich zu bewegen, anstatt dort zu bleiben, wo man gerade ist.

english_section_name: Forming the Triangle of Life (Indoors)


summary: Fülle das Waschbecken oder eine Schüssel mit kaltem Wasser. Tauche dein Gesicht ein. Fahre mit deinen normalen Hautpflegeprodukten fort.

document: Putze das Waschbecken vorher gründlich. Verschließe dann den Abfluss. Fülle das Waschbecken mit Leitungswasser und gib ein paar Eiswürfel dazu. Es sollte mehr Wasser als Eis im Waschbecken oder in der Schüssel sein.  Wenn du es vorziehst, kannst du eine große Schüssel (wie eine Punschschüssel) verwenden, in der du dein Gesicht vollständig eintauchen kannst. Füge auf Wunsch einige Gurkenscheiben oder Melonenstücke hinzu. Halte den Atem an und tauche dein Gesicht für zehn bis dreißig Sekunden in das Eiswasser. Tue dies mehrmals, mit ein paar Sekunden bis zu ein paar Minuten dazwischen.  Das Gefühl dieses Prozesses ist intensiv und hat eine vorübergehende Nebenwirkung von Unannehmlichkeiten oder Schmerzen aufgrund der plötzlichen Temperaturänderung. Wenn es sich nicht extrem anfühlt, solltest du vielleicht etwas mehr Eis hinzufügen. Abgesehen von vorübergehenden Unannehmlichkeiten sollte das Vereisen des Gesichts keine negativen Nebenwirkungen verursachen, wie es bei einigen Hautprodukten der Fall ist. Nach der Vereisung der Gesichtshaut, kannst du auf Wunsch Hautpflegeprodukte auftragen. Zum Beispiel Feuchtigkeitscreme, Gesichtswasser oder eine Aknebehandlung (falls erforderlich). Wenn deine Haut zu Trockenheit neigt, verwende eine Feuchtigkeitscreme. Wenn deine Haut ölig ist, verwende ein Gesichtswasser, ein Adstringiermittel, das den Ölfilm von Reinigungsmitteln entfernt. Befeuchte Wattepads mit deinem Hautprodukt und trage es auf dein Gesicht und Hals auf.

english_section_name: Dipping Your Face in Ice Water

summary: Mache Eiswürfel. Entscheide, wann du die Behandlung anwendest. Wickle das Eis in ein Tuch. Gib Eis auf dein Gesicht. Bevor du das Gesicht vereist, stecke dein Haar zurück und wasche dein Gesicht.

document: Säubere einen Eiswürfelbehälter und fülle ihn mit Wasser. Platziere ihn an einem flachen Platz in deinem Gefrierschrank. Tue ihn über Nacht in den Gefrierschrank oder bis das Wasser gefroren ist.  Verdünne Rosenwasser oder frischen Zitronensaft in Eiswürfelschalen für zusätzliche Vorteile. Rosenwasser wirkt wie ein Gesichtswasser, das die Haut beruhigt, hydratisiert und bei fettiger Haut hilft. Es kann auch Akne, Sonnenbrand und Hautalterung bekämpfen.  Zitronensaft kann das Auftreten von alternder Haut, Sommersprossen, dunklen Flecken, Pickeln und fettiger Haut reduzieren.  Eine andere Option ist frisch gekochten Tee (wie grünen Tee oder Kamillentee) in Würfel einzufrieren. Tee kann Entzündungen lindern und Anti Aging-Eigenschaften haben. Wenn du dein ganzes Gesicht vereist, tue es am Morgen, bevor du dein Make-up aufträgst. Wenn du nur einzelne Stellen behandeln möchtest (Akne), tue es jeden Abend, bevor du ins Bett gehst. Reinige dein Gesicht vor beiden Behandlungen wie du es sonst auch tust. Deine Akne abends zu behandeln hilft deiner Haut, zu heilen und sich zu regenerieren. Lege ein paar Eiswürfel in Gaze oder in ein weiches Tuch, z.B. ein feines Taschentuch. Lege das eingewickelte Eis auf dein Gesicht, sobald es anfängt zu schmelzen und das Tuch zu befeuchten.  Wenn du kein Tuch verwenden möchtest, trage Handschuhe. Trage kein Eis direkt aus dem Gefrierschrank auf. Dies kann zu Schäden an den Blutgefäßen führen. Lege ein extra weiches Tuch in deine Nähe. Du wirst es haben wollen, um überschüssiges Wasser, das über dein Gesicht läuft, abzuwischen. Halte das Eis für ein bis zwei Minuten gegen Bereiche auf deiner Haut und bewege es in sanften kreisförmigen Bewegungen. Tue dies auf deinem Kinn, deiner Kieferlinie, deinen Wangen, deiner Stirn, deiner Nase und unter deiner Nase. Trage das Eis nicht länger als fünfzehn Minuten auf. Wenn du in Eile bist, kannst du Eis oder eingewickeltes Eis direkt auf dein Gesicht auftragen, anstatt das Gesicht in Eiswasser zu tauchen. Für trockene Haut sind Cremes feuchtigkeitsspendender als Lotionen. Gesichtswasser ist ein Reinigungsmittel, das bei fettiger Haut helfen kann.

english_section_name: Holding Ice to Your Face

summary: Bestimme, ob die Vereisung das richtige Mittel ist. Wähle einen Eisbeutel oder ein Gelpack. Wickle den Eisbeutel in ein Handtuch. Verbinde die Verletzung zwischen den Eisbehandlungen und hebe sie an.

document: Das Auftragen eines Eisbeutels auf die Haut kann Entzündungen reduzieren und Schmerzen und Schwellungen lindern, die mit Muskelzerrungen und -zerrungen verbunden sind. Deine Haut zu vereisen behandelt Rückenschäden wie Bandscheibenvorfälle und Frakturen, Schmerzen an der Einstichstelle und verschiedene Erkrankungen im Zusammenhang mit den Füßen. Es hilft auch bei der Genesung nach einer Kniegelenkersatzoperation.  Akute Entzündungen sind die Reaktionen des Körpers auf Irritationen, Verletzungen oder Operationen. Entzündungen können Schmerzen, Schwellungen und Hautwärme/Rötungen verursachen.  Die Kryotherapie behandelt eine Vielzahl von Fußproblemen, wie z.B. Kapselentzündungen, eine Haglund Deformierung und die Sever-Krankheit. Verwende einen Eisbeutel, wenn du schnellere Ergebnisse willst. Eisbeutel haben eine deutlich höhere Kühlleistung als Gelbeutel und sind daher zunächst effektiver. Lege es auf die Stelle, an der du eine Verletzung hast. Bei Verrenkungen oder Verstauchungen lasse es zwanzig Minuten lang dort, zwischen vier und acht Mal pro Tag.  Verwende ein dünnes Handtuch. Entferne die kalte Kompresse für mindestens 40 Minuten zwischen den Eisbehandlungen.  Wenn du eine Kniegelenkersatzoperation hattest, kühle deine Knie dreißig Minuten vor und nach dem Training oder bewege dich, um die Schwellung zu reduzieren. Lege einen elastischen Verband an, wenn du deine Verletzung nicht kühlst. Lasse den Verband über Nacht dran, außer er stört deinen Schlaf. Halte den verletzten Bereich so hoch wie möglich, um die Schwellung zu reduzieren.

english_section_name: Treating Inflammation and Injury


summary: Wässere die Pflanzen. Entwirre die Wurzeln. Grabe Löcher und pflanze die Herzblattlilien ein.

document: Manchmal bekommt man Herzblattlilien in Beuteln mit freiliegenden Wurzeln aus der Gärtnerei. Es ist besonders wichtig, die Wurzeln  zu wässern, wenn das bei deinen Herzblattlilien der Fall ist, weil es hilft, die Pflanzen auf das Einpflanzen vorzubereiten.  Wähle einen Eimer oder eine Schüssel, die ein wenig kleiner als die Krone der Herzblattlilie ist. Fülle den Eimer mit kaltem Wasser. Lehne die Krone einer Herzblattlilie an den Rand des Eimers, sodass die Wurzeln in dem Wasser darunter durchtränkt werden. Wiederhole das mit jeder Herzblattlilie. Weiche die Pflanzen vor dem Einpflanzen für mindestens eine Stunde ein. Wenn du die Herzblattlilien nicht sofort einpflanzt, dann lasse sie weiter einweichen, um die Wurzeln feucht zu halten. Direkt vor dem Einpflanzen nimmst du die Herzblattlilien aus den Eimern und entwirrst mit deinen Händen sanft die Wurzeln. Durchkämme die Wurzeln vorsichtig mit deinen Fingern, damit sie nicht verknotet sind, und vergewissere dich, dass alle Wurzeln in die Richtung zeigen, in die sie wachsen. Herzblattlilien, besonders eingetopfte, sind anfällig für verworrene Wurzeln. Die Pflanzen können sich selber ersticken, wenn du versuchst, sie mit verworrenen Wurzeln in den Boden zu pflanzen. Grabe für jede Herzblattlilie ein Loch in dem vorbereiteten Gartenbeet, das ungefähr 75 cm breit und 30 cm tief ist. Setze eine Herzblattlilie in jedes Loch und achte dabei darauf, dass die Wurzeln nicht verbogen werden oder sich verheddern. Fülle das Loch lose mit Erde, verdichte die Erde aber nicht rund um die Wurzeln. Achte darauf, dass nur die Wurzeln der Pflanze vergraben sind und die gesamte Krone über dem Boden ist.  Bewässere jede Pflanze direkt nach dem Einpflanzen gründlich. Lasse genug Platz zwischen den Herzblattlilien, um Platz für ihre ausgewachsene Weite zu bieten. Das hängt von der Art der Herzblattlilie ab, die du hast. Wenn du dir nicht sicher bist, dann lasse 75 cm Platz zwischen den Pflanzen.

english_section_name: Planting the Hostas

summary: Füge eine Deckschicht aus Mulch hinzu. Biete den Pflanzen durchgehend Feuchtigkeit. Schneide im Herbst tote Blätter weg. Bereite die Herzblattlilien auf den Winter vor.

document: Der Mulch hilft, die Erde feucht zu halten, verhindert, dass Unkraut wächst, und schützt die Pflanzen vor Nagetieren. Nach dem Einpflanzen legst du ungefähr 7 cm Mulch auf das Gartenbeet rund um die Herzblattlilien. Idealer Mulch für Herzblattlilien sind unter anderem geschredderte Rinde, Tannennadeln oder Laub. Bewässere den Boden, nachdem du die Herzblattlilien eingepflanzt hast. Halte die Erde während der Lebensdauer der Pflanzen gleichmäßig und durchgehend feucht. Herzblattlilien, die viel Sonnenlicht ausgesetzt sind, brauchen sogar noch mehr Wasser, um ein Verbrennen zu verhindern. Gib den Herzblattlilien während ihrer aktiven Wachstumsphasen im Frühling und Sommer ungefähr 3 cm Wasser pro Woche. Herzblattlilien treten im Herbst und Winter in eine Vegetationsruhe, was bedeutet, dass sie nicht wachsen werden und nicht so viele Nährstoffe brauchen. Wenn der Herbst eintrifft, beschneidest du die Herzblattlilien, indem du abgestorbene und gelbe Blätter abschneidest. Abgestorbene Blätter entziehen der Pflanze dennoch Nährstoffe, du kannst den Herzblattlilien also dazu verhelfen, Energie für den Winter einzusparen, indem du im Herbst abgestorbene Blätter entfernst. Herzblattlilien sind winterfeste Pflanzen und werden den Winter überstehen, sie haben aber eine bessere Chance zu gedeihen, wenn du sie auf die kalten Monate vorbereitest. Nachdem der Boden gefriert, bedeckst du ihn rund um die Herzblattlilien mit abgefallenen Blättern und bedeckst auch die Pflanzenkrone mit noch mehr Blättern.  Lasse die Herzblattlilien von Blättern eingepackt und bedeckt, bis der letzte Frost im Frühling vorüber ist. Die Pflanzen mit organischem Material zu bedecken hilft auch, die Bodentemperatur und die Feuchtigkeit gleichmäßig zu halten.

english_section_name: Keeping Hostas Healthy

summary: Warte auf den richtigen Zeitpunkt, um Herzblattlilien anzupflanzen. Wähle einen Standort mit den richtigen Schattenverhältnissen. Ergänze den Boden und Grabe ihn um.

document: Herzblattlilien sind Kälte gegenüber nicht übermäßig empfindlich, du kannst sie also anpflanzen, sobald der Boden im Frühling warm genug ist, um ihn zu bearbeiten. Der Frühling und Spätsommer sind die idealen Zeiten, um Herzblattlilien anzupflanzen, weil sie in aktiven Wachstumsphasen stecken und leicht Wurzeln schlagen werden. Wenn du Herzblattlilien im Spätsommer anpflanzt, dann tue es mindestens sechs Wochen vor dem ersten Frost. Herzblattlilien sind schattentolerante Pflanzen, die nur minimale Sonneneinstrahlung brauchen – wenngleich sie tief im Schatten nicht gedeihen werden. Der ideale Standort ist geschützt vor starkem Wind und Hagel, schattig zwischen Mittag und 4 Uhr nachmittags und mit etwas gefilterter Sonnenstrahlung.  Du kannst Herzblattlilien vor Sonne, Wind und Hagel schützen, indem du sie unter bereits gewachsenen Bäumen pflanzt. Achte darauf, sie nicht zu nah an die Wurzeln zu pflanzen, sonst müssen die Herzblattlilien um Nährstoffe wetteifern. Die Schattentoleranz der Herzblattlilien hängt von der Art ab. Grundsätzlich gilt, dass jene mit gelben Blättern mehr Sonnenlicht aushalten können als welche mit grünen, blauen oder weißen Blättern. Blaue Herzblattlilien brauchen am meisten Schutz vor der Sonne.  Herzblattlilien gedeihen gut in der Nähe von äußeren Ecken von Gebäuden, wo doch noch etwas milde Sonneneinstrahlung hingelangt. In dem Bereich, wo du die Herzblattlilien anpflanzt, gräbst du den Boden mit einer manuellen Ackerfräse, einer Bodenfräse oder einer Hacke bis zu einer Tiefe von 20 cm um. Ergänze den Boden mit organischem Material, das den Erdboden auflockert, Nager abschreckt und den Boden ein wenig saurer macht.  Gutes organisches Material für Herzblattlilien sind unter anderem gelagerter Mist oder Kompost, Torfmoos und Laub. Der ideale pH-Wert für Herzblattlilien liegt zwischen 6 und 6,5. Herzblattlilien brauchen keinen großen Bereich, um eingepflanzt zu werden. Wenn du einzelne Herzblattlilien pflanzt, muss das Loch nur so breit sein wie das Wurzelwerk.

english_section_name: Getting the Seed Bed Ready


summary: Nimm dir Zeit, dich jeden Morgen fertig zu machen. Entfern zusätzliche Körperbehaarung. Wähl einen femininen Duft als deinen persönlichen Geruch. Reinige deine Nägel und halte sie makellos.

document: Du brauchst ausreichend Zeit für deine Haare und Schminke und dafür, Accessoires auszuwählen, bevor du das Haus verlässt. Leg fest, wie lange du brauchst, um dich fertig zu machen und präsentabel für den Tag auszusehen. Du musst vielleicht früher aufstehen, um rechtzeitig fertig zu werden.  Plan unter der Woche extra Zeit ein, um dich zu rasieren, deine Nägel zu machen oder andere Dinge zu tun, die mehr Zeit benötigen als deine tägliche Routine. Schau in den Spiegel, bevor du das Haus verlässt. Verlass das Haus niemals unvorbereitet oder nur halb fertig.  Du wirst schneller mit deiner Morgenroutine, wenn du dich daran gewöhnt hast. Also keine Sorge, wenn es wie sehr viel Arbeit erscheint. Pass deinen Schönheitsschlaf mit der Zeit am Morgen an. Stell sicher, dass du genügend Schlaf bekommst, damit du keine Augenringe und Tränensäcke überschminken musst. Das heißt, dass du vielleicht früher ins Bett gehen oder die Zeit am Morgen verkürzen musst. Wenn du beginnst, freizügigere oder weiblichere Kleidung, wie Röcke oder modische Tank-Tops zu tragen, fang an, dich regelmäßig zu rasieren oder zu wachsen. Körperbehaarung ist kein Accessoire, das du als Girly Girl brauchst. Rasier dich jeden Tag unter der Dusche oder alle paar Tage, je nachdem wie schnell deine Haare wächsen.  Investier in einen guten Rasierer oder kauf genügend Einwegrasierer und Rasierschaum, um deine Haut zu schonen. Stell sicher, dass du alle Teile deiner Beine rasierst, die zu sehen sind und deine Achseln das ganze Jahr über. Dazu gehört auch deine Bikinizone während des Sommers, wenn du Badekleidung trägst. Kümmere dich ebenfalls um Gesichtsbehaarung. Form deine Augenbrauen, indem du sie zupfst und entfern ebenfalls jegliche Oberlippenbehaarung. Möchtest du deine Haare nicht selber zupfen, lass es von einem Profi machen oder geh in ein Kosmetikstudio. Wachsen hält länger, kann aber teurer sein. Als erstes solltest du immer Deodorant tragen, damit du niemanden mit überraschendem Körpergeruch verschreckst. Dann kauf ein Parfum oder eine Körperlotion, die dir einen weichen, mädchenhaften Duft verleiht. Vanille, Fruchtmischung und Lavendel sind alles dezente, aber doch ausgeprägte Optionen.  Du kannst Antitranspirant-Deos kaufen, die dir dabei helfen, übermäßiges Schwitzen zu kontrollieren. Übertreib es nicht mit dem Parfum. Eine Weise, Parfum aufzutragen, ist, ein wenig auf dein Handgelenk und an deinen Hals zu tupfen. Du kannst stattdessen auch eine Wolke Parfum vor dir in die Luft sprühen und hindurch laufen. Es klingt zwar nach einem sehr kleinen Detail, doch es ist wichtig, auf diese kleinen Details zu achten, um das Image eines Girly Girls aufrecht zu erhalten. Schau nach Dreck unter deinen Fingernägeln und wasch sie mit Seife und Wasser. Benutz alle paar Tage eine Nagelfeile, damit deine Nägel in Form bleiben.  Wenn du die Nagelhaut nach hinten schiebst, sehen deine Nägel länger aus. Auch wenn du keinen bunten Nagellack magst, kann ein klarer oder ein Nude-Ton deine Hände sauberer aussehen lassen. Ab und zu macht es auch Spaß, eine Maniküre oder Pediküre zu bekommen. Vergiss deine Zehen nicht! Wenn du Sandalen oder offene Zehenschuhe trägst, möchtest du deine Pediküre zur Schau stellen.

english_section_name: Improving Your Personal Hygiene

summary: Lass Emotionen zu. Trag eine Handtasche mit all den Dingen, die du im Alltag benötigst. Versuch, nicht in der Öffentlichkeit zu rülpsen, furzen oder Körperpflege zu betreiben. Sei in jeder Lebenslage ordentlich und organisiert. Vermeide Schmutz und aggressive Hobbys. Halt dich von vulgärer Sprache und Fluchen fern. Verbring mehr Zeit mit Mädchen als mit Jungen. Lass dir Zeit, zu entdecken, ob dir das Leben als Girly Girl gefällt.

document: Girly Girls sind offen mit ihren Emotionen. Sei ehrlich, wenn du glücklich, sauer oder irgendwas dazwischen bist. Hab keine Angst davor, vor anderen zu weinen und dein Gesicht abzutupfen, damit dein Make-Up nicht verschmiert. Es kann eine Weile dauern, bis es dir nicht mehr unangenehm ist, anderen deine Gefühle zu zeigen, mach also einen Schritt nach dem anderen. Lass deine Emotionen niemals die Überhand gewinnen. Du solltest sie unter Kontrolle haben, damit du niemanden in deiner Wut verletzt oder Leute denken, dass du wegen den kleinsten Dingen überreagierst. Eine Handtasche ist nicht nur ein süßes Accessoire, sondern auch sehr nützlich. Du solltest für den Notfall immer etwas Make-Up, Deodorant, ein kleines Parfum, ein Notizbuch oder Terminplaner und einen Stift, Haarschmuck, dein Portemonnaie und Schlüssel dabei haben. Weitere wichtige Dinge könnten ein kleines Nähset und Sicherheitsnadeln, für modische Notfälle, Sonnenbrille, Schulbücher oder andere Dinge, für deine tägliche Routine, sein. Brauchst du immer noch einen Rucksack oder eine Tragetasche, um schwere Sachen zu tragen, kannst du einen mit Blumenmuster oder farbigem Leder finden, um deinen Look aufzufrischen. Fang mit einer Tasche an, die zu den meisten deiner Outfits passt und kauf weitere für andere besondere Veranstaltungen, Schule, Reisen oder Übernachtungen. Eine Dame sollte ihre körperlichen Funktionen vor anderen Menschen unterdrücken. Versuch, sie für dich zu behalten und das am besten, bis du alleine in einem Badezimmer bist. Bedeck deinen Mund immer mit einem Taschentuch, wenn du deine Nase putzen, dich räuspern, niesen oder husten musst. Selbst wenn Organisation nicht deine Stärke ist, räum deinen Schreibtisch und deine Handtasche oder Rucksack auf, damit du den Überblick über wichtige Dinge nicht verlierst oder einen Termin verpasst. Pünktlich zu sein ist wichtig und eine gute Lebenskompetenz.  Benutz ein Etikettiergerät oder kauf Papier mit süßen Mustern, um deine Aufgaben und Termine zu organisieren und schöner aussehen zu lassen. Deine Handschrift sollte ordentlich und lesbar sein, damit du selbst und andere sie lesen können. Du musst keine Herzen über deine ‘i’s malen, aber es lässt deine Schrift munter und mädchenhafter aussehen. Grobe Umgangsformen und sich dreckig machen sind keine angemessenen Aktivitäten für eine Dame. Du willst deine schönen Klamotten nicht ruinieren und es hilft auch deinem Image als Girly Girl nicht. Wrestling, Tackling oder der Gebrauch von Elektrowerkzeugen sind normalerweise nicht mädchenhaft.   Du kannst sowohl sportlich als auch weiblich sein. Ins Fitnessstudio zu gehen und Sport zu treiben ist wichtig und gut für die Gesundheit und für soziale Kontakte. Merk dir, dass es den richtigen Ort und die richtige Zeit für Dreck und Schweiß gibt. Nach einem Workout oder einer Sportveranstaltung, richte dich wieder her, um dich der Öffentlichkeit präsentieren zu können. Höflich zu sein, ist unglaublich wichtig. Benutz nicht in jedem Satz Schimpfwörter, denn es lässt dich aggressiv aussehen und klingen.  Lass dich nicht zum Lästern verleiten. Es kann zwar schwer sein, aber versuch, nicht schlecht über andere zu reden, vor allem hinter ihrem Rücken. Lästern sagt mehr über dich und dein schlechtes Verhalten aus, als über die Leute, über die du redest. Fang an, mehr Zeit mit Mädchen zu verbringen, damit du sie beobachten und lernen kannst, dich weiblicher zu verhalten. Geht shoppen, lasst euch zusammen eine Maniküre machen und verbringt Zeit damit, durch Zeitschriften zu blättern und euch über das Leben zu unterhalten. Wenn du mehr Zeit mit anderen Mädchen verbringst, wird es dir dabei helfen, mehr als Frau angesehen zu werden, als als “eine von den Jungs”.  Behalte die Ruhe mit Jungen. Lass dich nicht davon verunsichern, wenn du beginnst, Jungen nicht mehr nur als Freunde anzusehen, sondern auch als mögliche feste Freunde. Sie sind immer noch Menschen. Werd also nicht nervös und aufgeregt, nur weil du beginnst, sie in einem anderen Licht zu sehen.  Vermeide, dir schlechte Angewohnheiten von männlichen Freunden abzuschauen. Das geht, indem du mehr Zeit mit Mädchen verbringst. Achte darauf, dass du nicht wieder in deine alten Tomboy Verhaltensweisen verfällst. Dein Verhalten und Aussehen zu ändern, ist eine große Veränderung und Teil deiner Identität und ein Girly Girl zu sein, ist nicht für jeden etwas und das ist vollkommen in Ordnung. Hab Spaß dabei, zu experimentieren und lass dich nicht entmutigen, wenn du dich von Natur aus nicht sehr mädchenhaft fühlst, nur weil du ein paar Veränderungen vorgenommen hast.

english_section_name: Acting More Like a Girly Girl

summary: Tausch deine T-Shirts für Kleider und Röcke ein. Aktualisier das Farbschema in deinem Kleiderschrank. Fang an dich zu schminken. Trag enge Hose oder Leggings. Vergiss Turnschuhe. Trag mehr Schmuck zu deiner Alltagskleidung. Experimentier jeden Tag mit verschiedenen Frisuren.

document: Der einfachste Weg, um weiblicher auszusehen, ist ein Kleid oder einen Rock zu tragen. Die lockere, fließende Silhouette gibt dir einen sofortigen frischen Look und es ist nicht nur bequem, sondern auch stylisch. Es gibt viele verschiedene Schnitte und Formen und du kannst somit einen Stil finden, der dir am besten steht.  Du musst nicht jeden Tag ein Kleid oder einen Rock tragen, ein- oder zweimal die Woche kann dir aber dabei helfen, dich weiblicher zu fühlen. Trag Leggings oder kurze Spandex-Hosen unter dem Kleid oder Rock, wenn du Sorge hast, dass man deine Unterwäsche sehen kann. Zieh eine Strickjacke oder einen dünnen Pullover über, wenn es frisch wird. Halt deine Beine geschlossen, wenn du sitzt. Entweder indem du sie übereinander schlägst oder sie seitwärts hältst. Das ist nicht nur damenhaft, sondern auch dezent. Trag hellere Pastellfarben oder leuchtende Farbtönen wie Gelb, Pink, Blau, Rot oder Lila. Marine, Braun und Grau sind alles gute neutrale Farben für ein Kleidungsstück im Outfit, aber wenn du diese Farben für ein komplettes Outfit wählst, ist dies eher männlich als weiblich. Schwarz ist eine gute Akzentfarbe. Sie lässt sich aber am besten mit einem knalligen Pink oder einer anderen hellen Farbe kombinieren.  Verschwende nicht dein ganzes Geld, indem du deinen kompletten Kleiderschrank auswechselst. Geh durch deine Garderobe und schau nach Teilen, die du für ein mädchenhaftes Outfit kombinieren kannst. Trag dunklere Materialien und Farben im Herbst und Winter und hellere Stoffe im Frühling und Sommer. Integrier Pink in deinen täglichen Style. Es ist eine Farbe, die als sehr mädchenhaft angesehen wird und etwas weiblichen Flair hinzufügt. Wähl ein neues pinkes Oberteil oder Absatzschuhe, um deinem Outfit einen Klecks Farbe zu verleihen.  Du musst nicht deine komplette Garderobe oder dein Zimmer mit Pink erneuern. Etwas Lipgloss oder ein farbenfroher Gürtel reichen für den Anfang schon. Es gibt auch noch andere Töne, als knalliges Pink. Gewöhn dich langsam mit himbeerfarbenen Accessoires oder einer lilafarbenen Handyhülle an die Farbe. Beginn mit einer einfachen Make-Up Routine: Foundation, ein wenig Rouge, Mascara und Lippenstift oder Lipgloss. Das alles umrahmt dein Gesicht und verleiht dir einen femininen Touch. Eyeliner und Lippenstift brauchen etwas mehr Übung bei der Anwendung, können dich aber etwas erwachsener aussehen lassen.  Fang klein an, wenn du nicht sofort überall geschminkt auftauchen möchtest. Trag nicht zu viel Schminke auf. Du willst nicht wie ein Clown aussehen. Wasserfestes Mascara und Eyeliner sind eine super Option, wenn du versuchst, Sport mit sozialem Leben zu kombinieren. Pass deine Foundation deinem Hautton an. Teste Farben im Geschäft, indem du etwas auf deinen Hals tupfst, um zu sehen, ob die Farbe passt. Probier es nicht an deiner Hand aus, da diese oft eine andere Farbe als dein Hals hat und du am Ende den falschen Ton kaufst. Spiel ein bisschen mit verschiedenen Farben für deine Lippen und Augen herum. An manchen Tagen möchtest du vielleicht eine schlichte Farbe nutzen, die zu deinen besonderen Merkmalen passt, an anderen Tagen könntest aber auch eine helle, gewagte Farbe für eine Party oder eine besondere Veranstaltung wählen. Möchtest du kein Kleid oder Rock tragen, halt dich von Jogginghosen und Sportkleidung fern. Enge Hosen und Schlaghosen sehen mit fast allen Schuhen gut aus und schmeicheln den meisten Körperformen. Leggings sind eine einfache Lösung unter kurzen Röcken und Kleidern. Du kannst auch nur Leggings tragen. Diese sollten nur für den Sport reserviert sein. Schuhe mit einem leichten Absatz heben deine Beine und deinen Hintern und geben deinen Waden eine Trainingseinheit. Du siehst damit auch gleich etwas größer aus und verbesserst deine Körperhaltung. Sei kreativ, wenn du neue Schuhe wie Sandalen und Stiefel ausprobierst oder welche die einen Blockabsatz oder eine unterstützende Sohle haben.  Wähl zu Beginn einen niedrigen Absatz (ca. 2.5 cm) , um dich an einen weiblicheren Schuhstil zu gewöhnen. Stöckelschuhe brauchen etwas Zeit, um sich an sie zu gewöhnen. Möchtest du sie zunächst nicht den ganzen Tag tragen, üb erst einmal zu Hause, auf ihnen zu laufen. Bevorzugst du Schuhe ohne Absatz, kannst du für den Alltag modische, flache Schuhe wählen. Diamanten sind die besten Freunde einer Frau, doch genauso ist Silber, Gold und alles was glitzert. Fang damit an, passende Ohrringe zu dem Outfit des jeweiligen Tages zu wählen, pass deine Armbänder den Akzenten deiner Handtasche an oder tausch das Band deiner Armbanduhr mit einem eleganten, weißen Lederarmband oder einem mit Metallic-Style aus, um etwas Bling zu deinem Alltag hinzuzufügen.  Du musst es nicht mit dem Schmuck übertreiben, um girly auszusehen. Manchmal ist weniger mehr. Wenn du keine Ohrlöcher hast, kannst du immer noch Ketten und Armbänder tragen. Pferdeschwänze können praktisch, aber eintönig sein. Versuch verschiedene Frisuren wie Zöpfe, Knoten und Locken. Nimm dir Zeit, deine Haare zu kämmen und vielleicht sogar Locken zu drehen, bevor du das Haus verlässt. Du kannst bei kurzen Haaren mit einem süßen Haarband oder einer Schleife einen Akzent setzen. Bist du bereit für einen komplett neuen Look, frag einen Frisör, was für ein Haarschnitt dir stehen könnte.

english_section_name: Updating Your Look