summary: Verstehe die Einschränkungen. Öffne Google Drive. Finde die Google Doc-Datei, die du herunterladen möchtest. Tippe unten rechts an der Datei auf ⋯. Tippe im Dropdown-Menü auf {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/78\/Android7download.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/78\/Android7download.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Download. Tippe auf Zulassen. Öffne die Datei auf deinem Android-Gerät.

document: Anders als auf einem Computer kannst du eine Google Doc-Datei nur als PDF-Dokument auf ein Android-Gerät herunterladen. Wenn du das Google Doc lieber in einem editierbaren Zustand behalten möchtest, kannst du es stattdessen offline verfügbar machen:  Öffne Google Drive und melde dich wenn nötig an. Tippe rechts unten in der Google Doc-Datei auf ⋮. Tippe auf den grauen Schalter "Offline verfügbar". Tippe dafür auf das Icon der Google Drive App, es zeigt ein grün-gelb-rot-blaues Dreieck auf weißem Hintergrund. Dies öffnet deine Google Drive-Seite, wenn du in deinen Google Account eingeloggt bist. Wenn du nicht in deinen Google Account eingeloggt bist, wähle deinen Account aus oder gib deine E-Mail-Adresse und das Passwort ein. Scrolle durch die Google Drive-Startseite, bis du das gewünschte Dokument gefunden hast. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Du kannst auch lange auf die Vorschau der Datei tippen und dann zum nächsten Schritt springen. Wenn du lange auf die Vorschau des Dokuments gedrückt hast, wird diese Option unten auf dem Bildschirm angezeigt. Wenn du zum ersten Mal Dateien von Google Drive auf dein Android-Gerät herunterlädst, musst du Google Drive den Zugriff auf die Dateien auf deinem Gerät gewähren. Streiche auf dem Bildschirm von oben nach unten und tippe dann im Menü auf den Namen der heruntergeladenen Datei. Dies öffnet die Datei im Standard-PDF-Viewer deines Android-Geräts.  Auf einigen Android-Geräten musst du vielleicht zuerst Adobe Acrobat herunterladen, um die PDF betrachten zu können. Du kannst die Datei auch im Download-Ordner deines Android-Geräts finden. Auf diesen kannst du zugreifen, indem du auf deinem Gerät die Datei Manager App öffnest, den Ort auswählst, an dem Downloads gesichert werden (bspw. die SD-Karte) und dann auf den Download-Ordner tippst.

english_section_name: On Android

summary: Öffne Google Docs. Wähle ein Dokument aus. Klicke auf Datei. Wähle Herunterladen als aus.

document: Gehe auf dem Computer im Browser auf https://docs.google.com. Dies öffnet die Google Docs-Seite, wenn du in deinen Google Account eingeloggt bist. Wenn du nicht in deinen Google Account eingeloggt bist, gib deine E-Mail-Adresse und das Passwort ein. Klicke auf das Dokument, das du herunterladen möchtest, um es in deinem Browser zu öffnen. Diese Option findest du links oben auf der Seite. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Wenn du auf einem Mac bist, dann klicke auf Datei im Browser, nicht links oben im Menü. Du findest es im Dropdown-Menü Datei. Ein Pop-out wird eingeblendet.

english_section_name: On Desktop

summary: Verstehe die Einschränkungen. Öffne Google Drive. Finde deine Google Doc-Datei. Tippe rechts neben der Google Doc-Datei auf ⋯. Scrolle nach unten und tippe auf den weißen Schalter "Offline verfügbar" {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","smallWidth":460,"smallHeight":294,"bigWidth":760,"bigHeight":485.1063829787234,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}.

document: Leider kannst du eine Google Doc-Datei nicht direkt auf dein iPhone herunterladen. Du kannst die Datei allerdings offline verfügbar machen, so dass du das Dokument betrachten und bearbeiten kannst, auch wenn du nicht mit dem Internet verbunden bist. Tippe dafür auf das Icon der Google Drive App, es zeigt ein grün-gelb-rot-blaues Dreieck auf weißem Hintergrund. Dies öffnet deine Google Drive-Seite, wenn du in deinen Google Account eingeloggt bist. Wenn du nicht in deinen Google Account eingeloggt bist, gib deine E-Mail-Adresse und das Passwort ein. Scrolle durch die Google Drive-Startseite, bis du das gewünschte Dokument gefunden hast. Ein Pop-up wird eingeblendet. Der Schalter wird blau, was anzeigt, dass du jetzt jederzeit Zugriff auf die Datei hast. Um die Datei ohne Internet aufzurufen, öffne die Google Drive App und tippe dann zum Öffnen auf die Datei.

english_section_name: On iPhone


summary: Stelle dir dein Mausefallenauto vor. Für das beste Resultat solltest du die Physik zu deinem Vorteil verwenden. Überlege dir, auf welcher Oberfläche dein Auto fahren wird. Besorge dir das nötige Material für dein Mausefallenauto.

document: Du musst deiner Mausefalle einen Unterbau (oder ein Fahrgestell) anheften, der den Rahmen deines Autos bilden und die Räder und einen Motor für den Antrieb enthalten wird. Solche Miniaturautos werden oft für Physikexperimente gebaut, damit die Schüler Dinge wie Hebelübersetzung, Schwerkraft und Getriebeübersetzung besser verstehen. In diesem Beispiel werden wir für den Unterbau einen festen Karton verwenden, aber du könntest auch folgende Dinge nehmen:  Schaumstoff Die Karosserie eines alten Spielzeugautos Ein leichtes, festes Stück Holz, wie z.B. Balsaholz Du kannst das Design deines Autos anpassen, um bestimmte Dinge zu erreichen. Wenn ihr in Physik zum Beispiel ein Langstreckenrennen macht, dann solltest du:  Das Auto so leicht wie möglich bauen. Wenn du ein festes Fahrgestell verwendest, könnte das bedeuten, dass du Löcher in die Karosserie und Räder bohrst. Verwende Räder, die sowohl dünn als auch steif sind. Vermindere den Luftwiderstand, indem du die Vorderseite deines Autos klein und schlank baust. Wenn dein Auto eine Rampe rauf oder auf unebenem Gelände fahren soll, dann sind kleine Reifen von Vorteil, da sie Steigungen aufgrund ihrer Masse besser bewältigen. Größere Reifen eignen sich besser für ebene Oberflächen wie ein Tisch oder Fußboden. Wie bereits erwähnt, gibt es viele verschiedene Materialien, aus denen du dein Mausefallenauto bauen kannst. Unten in den Tipps findest du auch noch ein paar zusätzliche Optionen. Um das Auto in diesem Beispiel zu bauen, brauchst du aber:  Zirkel (um Kreise zu zeichnen) Klebeband Eine starke Schnur Gummibänder/ Gummiringe Ösenhaken (4) Schwerer Karton oder Schaumstoff Mausefalle Zange Lineal Dünne Holzstifte (2) Stanley-Messer

english_section_name: Planning Your Mousetrap Car

summary: Bereite dich auf eine Testfahrt vor.

document: Setze das Auto auf den Boden, während du noch immer den Schlagbügel festhältst. Achte darauf, dass du das Ende der Schnur gut festhältst. Das sollte deinen Schlagbügel fixieren und wenn du die Schnur loslässt, sollte der Schlagbügel dadurch nach vorne schnappen und dein Auto antreiben.

english_section_name: Engaging Your Car


summary: Wähle einen Stoff. Falte den Stoff in der Mitte der Länge nach. Zeichne die Seitenkanten. Verwende einen Teller oder eine Schüssel, um den Kragen anzuzeichnen. Schneide entlang der gezeichneten Linien. Bringe Klettverschlüsse an. Du könntest das Emblem eines  Superhelden hinzufügen.

document: Da du diesen Umhang nicht nähen wirst, verwende am besten einen nicht fransenden Stoff wie Filz oder Flanell. Du brauchst etwa einen Meter Stoff. Du kannst diese Methode auch für einen Umhang für Erwachsene verwenden, dann brauchst du natürlich größere Maße. Lege das Rechteck vertikal, so dass die schmalen Kanten zu dir zeigen. Verwende Schneiderkreide oder einen Stift, um eine Kante etwa 28 cm von der Falz anzuzeichnen. Wie weit du herunter gehst, liegt ganz bei dir. Je weiter du gehst, desto länger wird das Cape. Zeichne etwa 14 cm von der oberen Kante eine weitere Markierung an. Verbinde die beiden Linien mit einer geraden Kante.  Wenn du einen weiteren Umhang möchtest und genug Stoff hast, dann kannst du die untere Kante weiter entfernt von der gefalteten Kante anzeichnen. Für eine akkuratere Länge des Capes füge ca. 14 cm hinzu. Das dient als Öffnung für den Hals. Suche dir einen Teller oder eine Schüssel mit ca. 20 cm Durchmesser. Lege eines von beiden auf die obere Kante des gefalteten Capes. Die seitliche Kante von Teller/Schüssel sollte sich ca. 10 cm von der Falz befinden. Die untere Kante von Teller/Schüssel sollte sich ca. 14 cm von der Oberkante des Stoffs befinden. Zeichne die Kante mit Schneiderkreide oder einem Stift nach. Schneide möglichst nahe an der Linie, so dass sie beim fertigen Cape nicht zu sehen sind. Du kannst das Cape so lassen wie es ist oder die u.g. Variationen ausprobieren:  Runde die oberen und unteren Kanten ab, um es hübscher zu machen.  Mache die untere Kante des Capes wellig. Das ist toll, wenn dein Kind Batman sein will. Schneide Ecken und Schlitze unten ins Cape, damit es aussieht wie nach einer gewonnenen Schlacht. Besorge dir fertige Verschlüsse oder schneide Klettband selbst zu. Nähe sie oben mit Heiß- oder Stoffkleber an die „Henkel“ des Capes – ein Teil oben, das andere gegenüber auf der Unterseite. Du kannst auch selbstklebendes Klettband verwenden. Bügle schmelzbares Webband auf ein Stück Stoff in Kontrastfarbe. Zeichne das Emblem des Superhelden und schneide es aus. Stecke es hinten auf dem Cape fest. Bügle alles fest und entferne die Stecknadeln.  Jedes schmelzbare Webband ist etwas anders, befolge deshalb die Anweisungen genau für das, was du benutzt. Alternativ kannst du auch ein Emblem aus Filz ausschneiden und es hinten mit Heiß- oder Stoffkleber auf dem Cape aufkleben.

english_section_name: Making a Kid's Superhero Cape

summary: Wähle den Stoff. Schneide den Stoff zurecht. Mache den Tunnelzug. Schneide ein Stückchen Band ab, das nur etwas länger als der Tunnelzug ist. Zieh das Band durch den Tunnelzug. Raffe das Cape. Schneide die Bänder, um einen Verschluss herzustellen. Nähe Klettband auf die Bänder. Lege letzte Hand an.

document: Da du diesen Umhang nicht nähen wirst, verwende am besten einen nicht fransenden Stoff wie Filz oder Flanell. Jersey/T-Shirt-Stoff und Tüll eignen sich gut. Das wird ein Umhang für ein Kind. Du brauchst mehr Stoff für einen Erwachsenen. Miss vom Hals deines Kindes bis dorthin, wohin das Cape gehen soll. Gib 5 – 7 cm zu deiner Messung hinzu. Schneide den Stoff danach zu. Der Umhang kann so breit sein wie du willst. Drehe den Stoff mit der linken Seite zu dir. Falte die obere Kante etwa 5 – 7,5 cm nach unten, um den Tunnelzug zu machen. Sichere die unteren Kanten mit Stoffkleber oder aufbügelbarem Saumklebeband.  Heißkleber eigenet sich nicht für diesen Zweck, denn er ist nicht flexibel genug, um zu halten. Wenn du nähen kannst, dann kannst du den Tunnelzug etwa 0,6 cm von der unteren Kante nähen. Es kann dieselbe Farbe wie das Cape haben oder eine Kontrastfarbe. Etwas zwischen 2,5 und 5 cm ist am besten. Wenn du das Band zu einer Schleife binden willst, schneide es doppelt so lang wie den Tunnelzug. Du kannst stattdessen auch eine Gold- oder Silberkordel nehmen. Bringe an einem Ende eine Sicherheitsnadel an und ziehe das Band damit durch den Tunnelzug. Das Cape sollte sich auf der Mitte des Bandes befinden, dann solltest du es zusammenfalten, so dass es sich rafft. Danach sollte es halb so breit sein wie vorher. Schneide das Band auf ca. 7,5 cm auf jeder Seite. Versiegele die Enden mit einem Feuerzeug, damit sie nicht ausfransen. Wenn du die Bänder zu einer Schleife binden willst, überspringe diesen Schritt. Platziere das Klettband einmal oben aufs Band und das Gegenstück unten auf dem anderen Band. Selbstklebendes Klettband funktioniert am besten. Wenn du keines findest, dann kannst reguläres mit Heiß- oder Stoffkleber anbringen.  Du könntest auch ein paar hübsche Glitzersteine vorn aufs Cape kleben, um es noch hübscher zu machen. Wenn du das Band lang gelassen hast, schneide die Enden im Winkel ab und versiegele sie mit einem Feuerzeug. Wenn du anstelle eines Bandes eine Kordel verwendet hast, verknote die Enden, damit sie nicht ausfransen. Du kannst das Cape so lassen oder noch letzte Hand anlegen, z.B. Glitzersteine oder Farbe anbringen. Verwende Farben, die gut zum Umhang passen, wobei weniger mehr ist. Hier folgen ein paar Ideen:  Male mit Stoffkleber oder Farbe Muster auf. Das kannst du freihändig tun oder Schablonen benutzen. Verwende aufbügelbare Ornamente, um das Cape aufwendiger zu gestalten. Klebe mit Heiß- oder Stoffkleber Glitzersteine an den Kanten auf. Verwende schmelzbares Webband, um Applikationen auf dem Cape anzubringen. Klebe mit Heißkleber eine Federboa an die Unterkante des Capes.

english_section_name: Making a Kid's Princess Cape

summary: Wähle und kaufe den Stoff. Schneide ca. Schneide das Kapuzenteil so, dass es ca. Schneide das eigentliche Cape zurecht, falls nötig. Säume die unsauberen Kanten. Entfalte die Kapuze und säume eine der langen Kanten. Falte die Kapuze, nähe dann die kurzen Kanten. Nähe zwei verbindende Nähte oben entlang des Capes. Greife die Oberseite des Capes und passe es an die Kapuze an. Nähe die Kapuze an den Umhang. Füge einen Verschluss oder eine Öffnung hinzu. Lege letzte Hand an.

document: Du brauchst mindestens 1,4 m Stoff. Etwas Weiches wie Wollfilz, Fleece oder Flanell funktioniert am besten. Lass den Stoff so gefaltet wie er vom Ballen kam. Wenn du einen längeren Umhang machen willst, kaufe mehr Stoff. Denke aber daran, dass du ca. 60 cm für die Kapuze und den Saum extra brauchst. 55 cm seitlich vom Stoff ab, wobei du von einem der schmalen Enden misst. Schneide dann das 55 cm lange Rechteck ab, woraus deine Kapuze wird. Hebe das größere Teil für später auf. 43 cm hoch ist. Nimm das 55 cm lange Rechteck, das du gerade vom Stoff abgeschnitten hast. Drehe es so, dass die gefalteten Ecken zu dir zeigen. Schneide es so, dass es ca. 43 cm hoch und ca. 55 cm breit ist, wobei das letzte Teil entlang der Faltung geschnitten werden sollte. Entsorge den kleinen oberen Abschnitt. Das große, restliche Rechteck wird zum Hauptteil deines Umhangs. Miss den Stoff entlang der gefalteten Kante. Wenn es für deinen Geschmack zu lang ist, schneide es auf die gewünschte Länge. Vergiss nicht, etwa 5 cm für den Saum hinzuzugeben. Falte den Umhang auseinander, so dass die linke Seite zu dir zeigt. Falte eine der langen Kanten etwa 1,3 cm nach unten und bügele sie. Falte sie weitere 1,3 cm und bügele erneut. Nähe die Kante dann mit dem Saumstich um, wobei der Saum sich ca. 0,3 cm von der inneren Falte befinden sollte. Wiederhole diesen Schritt auf den beiden Seiten der Kanten. Nähe am Anfang und Ende jeweils ein Stückchen zurück, um die Striche zu verstärken. Entfalte die Kapuze zuerst und lege sie so hin, dass die linke Seite zu dir zeigt. Säume eine der ca. 86 cm langen Kanten so wie du es beim eigentlichen Cape getan hast. Lass die anderen drei Kanten in Ruhe.  Die 86 cm lange Kante ist die Seite, die gefaltet 43 cm lang war. Denke daran, am Anfang und Ende ein Stückchen zurück zu nähen. Falte die Kapuze wieder in der Mitte, wobei die linke Seite zu dir zeigt. Die 55 cm lange Kante sollte sich wieder an der Falz befinden und eine der 43 cm langen Kanten sollte gesäumt werden. Nähe die andere der 43 cm langen Kanten, wobei du einen ca. 1,3 cm breiten Saum lässt.  Denke daran, am Anfang und Ende ein Stückchen zurück zu nähen. Wenn dein Stoff stark franst, dann musst du den Saum mit einer Overlock-Maschine oder einem Zickzack-Stich verstärken. Nähe im normalen oder Heftstich oben an der unversäumten Kante des Capes. Die erste Naht sollte sich ca. 0,6 cm von der Kante befinden, die zweite ca. 1,3 cm von der Kante entfernt. Finde die Unterfäden an einer Seite des Capes. Greife beide und ziehe daran. Greife weiter Stoff, bis er dieselbe Weite wie die Basis der Kapuze hat, ca. 51 cm. Schneide dann überschüssigen Faden ab.  Du kannst den Stoff von beiden Seiten des Capes greifen, achte aber darauf, dass du nur an den Unterfäden ziehst. Wenn du fertig bist, nimm dir die Zeit, die Stoffteile anzupassen, so dass alles gleichmäßig ist. Stecke Kapuze und Cape zusammen, wobei sich die rechten Seiten berühren. Achte darauf, dass die unversäumte Kante der Kapuze mit der zusammengefassten auf einer Linie liegt. Nähe beide Teile mit einem Saumüberschuss von ca. 2,5 cm zusammen. Achte darauf, dass die zusammengefassten Kanten keine Falten bilden oder sich beim Nähen aufwölben.  Denke daran, am Anfang und Ende ein Stückchen zurück zu nähen. Wenn der Stoff stark franst, dann kannst du mit einer Overlock-Maschine oder einem Zickzack-Stich über die unversäumte Kante gehen. Du kannst den Saum stattdessen auch mit Schräg- oder Saumband verstärken. Hier kannst du kreativ werden. Du kannst mit der Hand einen einfachen Knebelverschluss aufnähen oder zwei Bänder, wenn du den Umhang lieber zubinden willst. Eine andere Option wäre eine Schlaufe auf der einen und ein großer Knopf auf der anderen Seite. Du kannst den Umhang jetzt als fertig betrachten oder du kannst ihn mit ein paar Verzierungen noch hübscher machen. Hier folgen ein paar Ideen für den Anfang:  Du könntest Applikationen zum Aufbügeln anbringen. Du könntest auch einen Kunstpelzrand anbringen, um das Cape noch gemütlicher zu machen. Füge ein paar Stickereien an den Kanten hinzu, um es noch aufregender zu machen.

english_section_name: Making a Hooded Cape


summary: Gehe auf deinem iPhone in die Einstellungen. Scrolle nach unten und tippe auf iCloud. Scrolle nach unten und tippe auf Abmelden. Tippe im Pop-up auf Abmelden. Tippe auf Von meinem iPhone/iPad löschen. Wähle aus, ob du deine Safari-Daten behalten möchtest. Gib das Passwort für deine Apple ID ein. Tippe im Pop-up auf Ausschalten.

document: Das Icon zeigt ein graues Zahnrad, du findest es auf dem Homescreen. Diese Option findest du neben einer blauen Wolke etwa in der Mitte der Einstellungen. Dies steht in roten Buchstaben unten im iCloud Menü. Unten auf dem Bildschirm wird ein Pop-up eingeblendet. Dies ist in roten Buchstaben geschrieben. Ein weiteres Pop-up wird eingeblendet. Auch dies ist in roten Buchstaben geschrieben. Wenn du dich aus deiner Apple ID ausloggst, werden alle iCloud Notizen von deinem Gerät gelöscht. Das Antippen dieser Option bestätigt deine Aktion. Ein weiteres Pop-up wird eingeblendet. Deine Notizen bleiben in iCloud erhalten. Du kannst dich jederzeit wieder einloggen und deine Notizen synchronisieren. Deine Tabs, Lesezeichen und der Verlauf in Safari werden mit allen Geräten synchronisiert, wenn du dich mit deiner Apple ID einloggst. Du kannst deine synchronisierten Safari-Daten auf deinem Gerät lassen oder löschen. Du musst "iPhone finden" ausschalten, um dich aus deiner Apple ID abzumelden. Wenn du es aktiviert hast, wirst du aufgefordert, zum Ausschalten das Passwort für deine Apple ID einzugeben. Dies schaltet "iPhone finden" auf deinem Gerät aus und meldet dich von deiner Apple ID ab.

english_section_name: Using iOS 10.2.1 or earlier

summary: Gehe auf deinem iPhone in die Einstellungen. Tippe oben auf deine Apple ID. Scrolle nach unten und tippe auf den Abmelden Button. Gib das Passwort für deine Apple ID ein. Tippe im Pop-up auf Ausschalten. Wähle die Datentypen, die du auf deinem Gerät behalten möchtest. Tippe rechts unten auf den blauen Abmelden Button. Tippe im Pop-up zur Bestätigung auf Abmelden.

document: Das Icon zeigt ein graues Zahnrad, du findest es auf dem Homescreen. Deine Apple ID und dein Bild werden oben in den Einstellungen angezeigt. Tippe darauf, um das Menü für deine Apple ID zu sehen. Diese Option steht in roten Buchstaben unten im Apple ID Menü. Du musst "iPhone finden" ausschalten, um dich aus deiner Apple ID abzumelden. Wenn du es aktiviert hast, wirst du aufgefordert, das Passwort für deine Apple ID in einem Pop-up einzugeben, um es zu deaktivieren. Dies schaltet "iPhone finden" auf deinem Gerät aus. Du kannst eine Kopie deiner Kontakte in iCloud und der Einstellungen in Safari behalten, nachdem du dich aus deiner Apple ID ausgeloggt hast. Schiebe den Schalter bei den Datentypen, die du behalten möchtest, auf die Position "Ein". Der Schalter wird grün. Wenn du die Daten von deinem Gerät löschen möchtest, sind sie noch immer in iCloud verfügbar. Du kannst dich jederzeit wieder anmelden und die Daten mit deinem Gerät synchronisieren. Du musst dies in einem Pop-up bestätigen. Dies meldet dich auf diesem Gerät aus deiner Apple ID ab.

english_section_name: Using iOS 10.3 or later


summary: Untersuche das Paarungsverhalten der Fische, die du versuchst zu züchten. Verbessere die Wasserbedingungen im Aquarium Simuliere die regnerische Paarungszeit. Arbeite gewohnte physische Merkmale ein. Statte das Aquarium mit einem Filter mit geringer Auswirkung aus.

document: Mache dir die Mühe, ihr angeborenes Paarungsverhalten in Erfahrung zu bringen, bevor du versuchst, zwei Fische von verschiedenem Geschlecht zusammenzusetzen. Zu wissen, wonach eine bestimmte Spezies in einem Partner sucht und wie sie ihre Eier ablegt, sowie das exakte Verhalten bei der Paarung, ermöglicht dir, die Paarungsbedingungen in freier Wildbahn bestmöglich nachzuahmen. Lies in einem Fischlexikon über deine Art nach. Du könntest auch Bücher und Ratgeber finden, die tiefer auf die Besonderheiten des Züchtens in Aquarium eingehen. . Wende dein neu entdecktes Wissen der Fischart, der die Eltern angehören, um die Umgebung günstiger zu gestalten. Faktoren wie die Temperatur und das chemische und mineralische Gleichgewicht des Wassers können sich darauf auswirken, ob deine Fische sich entschließen, sich zu paaren oder nicht. Es könnte notwendig sein, ein separates Heizelement einzusetzen, um das Aquarium zu erwärmen oder das Wasser weicher zu machen, um seine basische Zusammensetzung zu verändern.  Damit Discusbuntbarsche und verwandte Arte beginnen sich zu paaren, muss das Wasser im Aquarium auf zwischen 28 und 31° C gebracht werden, mit einem pH-Wert von 6-7 und mäßigem bis niedrigem Licht.  Wenn du wesentliche Anpassungen an dem Wasser im Laichaquarium vornehmen musst, dann mache es nach und nach. Die Wassertemperatur sollte nur um 1-2 Grad im Verlauf einer Woche verändert werden. Eine zu drastische Veränderung in zu kurzer Zeit könnte die Elternfische beunruhigen oder ihnen sogar schaden. In dieser Zeit beginnen die meisten Fische in großen Zahlen sich zu paaren. Du kannst eine Gießkanne oder ein kreisendes Sprühsystem einsetzen, um die Wirkung eines leichten Regengusses auf der Wasseroberfläche zu erreichen. Den Wasserstand zu verändern, indem du das Aquarium zur Hälfte leerst und es allmählich auffüllst, kann Fische auch täuschen, sodass sie glauben, es ist die ideale Zeit, um Eier zu befruchten und zu legen.  Wenn du den Wasserstand in dem Aquarium am Anfang senkst, dann lasse ihn für ein paar Tage niedrig, damit die Fische Zeit haben, sich an den Unterschied zu gewöhnen. Bringe das Wasser dann allmählich im Verlauf einer Woche ungefähr mit Wasser, das ca. 1 Grad kühler ist als das Wasser, das bereits im Aquarium ist, auf seinen ursprünglichen Stand.  Probiere für eine überzeugendere Simulation, die Lichter in dem Raum zu dimmen und eine Taschenlampe in der Nähe des Aquariums ein- und auszuschalten, um für „Blitze“ zu sorgen. Füge Elemente wie Steine, Pflanzen und künstliche Tunnelstrukturen zu dem Aquarium hinzu, um den natürlichen Bedingungen nahezukommen, unter denen die Elternfische sich gerne vermehren. Buntbarsche zum Beispiel paaren sich üblicherweise auf flachen Steinen, während andere Arten sich in die Sicherheit von Höhlen zurückziehen oder näher an die Wasseroberfläche gleiten. Eine wiedererkennbare Umgebung wird sie beruhigen und dazu anregen, ihre Zahl zu vergrößern.   Die ideale physische Umgebung zu erreichen, damit die Paarung geschieht, dreht sich vor allem darum zu wissen, wie Fische einen Partner aussuchen und ihre Eier ablegen. Diese Strukturen bieten auch weiblichen Fischen einen Platz, ihre Eier abzulegen. Tausche wenn notwendig den Filter, den du jetzt in deinem Laichaquarium hast, gegen einen mit weniger Saugkraft aus. Filter mit hoher Geschwindigkeit könnten das Wasser zu sehr in Umlauf bringen, wodurch starke Strömungen entstehen, die winzige Eier wegfegen oder sogar aufsaugen können.  Üblicherweise werden für das Züchten im Aquarium Schwammfilter empfohlen.  Einen weniger starken Filter zu verwenden könnte erforderlich machen, dass du das Wasser im Aquarium häufiger reinigst und ersetzt (bis zu 15-20 % des Gesamtvolumens alle 1-2 Wochen, je nachdem wie trüb es ist).

english_section_name: Creating Favorable Mating Conditions

summary: Wähle einen gesunden erwachsenen Fisch von jedem Geschlecht aus. Setze die Elternfische zusammen in ein separates Aquarium. Versetze die Fische in den richtigen Zustand, um sie robuster zu machen.

document: Der erste Schritt, um Fische zu züchten, ist, ihr biologisches Geschlecht zu bestimmen. Im Gegensatz zu anderen Tieren ist das komplizierter, als nach Unterschieden an ihren Genitalien zu suchen. Die biologischen Unterschiede können sich bei den Arten stark unterscheiden, es gibt aber ein paar geläufige Merkmale, nach denen du suchen kannst. Weibliche Buntbarsche zum Beispiel haben häufig rundliche Körper und weniger ausgeprägte Geschlechtsöffnungen, während Männchen normalerweise eine leuchtendere Färbung aufweisen und manchmal einen kleinen Höcker auf dem Kopf.  Achte darauf, nur Fische derselben Art miteinander zu paaren. Auch wenn zwei unterschiedliche Arten sich vermehren können, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass die entstehende Kreuzung schwach, deformiert oder unfruchtbar sein wird. Übergehe Fische, die krank, verletzt oder deformiert wirken. Sie bringen weniger wahrscheinlich gesunden Nachwuchs hervor.  Wenn du ratlos bist, wie du das Geschlecht deiner Fische unterscheiden kannst, dann bringe sie zu einem Tierarzt für Wassertiere oder einem Fachmann für Züchtung, um sie von einem Experten untersuchen zu lassen. Dieses Aquarium wird häufig als Laichaquarium bezeichnet. Die Elternfische in einem Laichaquarium zu isolieren verringert die Auswahl zur Paarung auf zwei, was es wahrscheinlicher macht, dass sie sich paaren, als sonst. Es ermöglicht dir auch, an den Bedingungen im Aquarium zu basteln, ohne ein größeres Volk von sich nicht vermehrenden Fischen zu stören.  Für die meisten Fischarten wirst du ein Laichaquarium mit einem Fassungsvermögen von mindestens 20 – 40 l brauchen. Wenn du die Elternfische in ein neues Aquarium umsetzt, ist es am besten, die Bedingungen so nah wie möglich an denen des alten Aquariums zu halten und notwendige Anpassungen allmählich vorzunehmen, damit sie sich akklimatisieren können. Füttere die Elternfische mit nährstoffreicher, proteinreicher Nahrung, während du sie dazu ermunterst, sich zu paaren. Die richtige Ernährung hilft, dass sie sich gut entwickeln und ihre Fruchtbarkeit gesteigert wird. Denke daran: Je gesünder die Eltern sind, desto gesünder werden die Babys sein.  Die meisten Arten für Aquarien von durchschnittlicher Größe, wie Kampffische und Kaiserfische, ziehen lebendige Nahrung aus frischen oder gefrorenen Salinenkrebsen, weißen Würmen oder Wasserflöhen vor.  Es ist am besten, die Fische für etwa zwei Wochen vorzubereiten, bevor sie beginnen, sich zu paaren. Lerne mehr über die natürliche Ernährung der Fischart, der die Eltern angehören, um zu wissen, mit welcher Nahrung du sie in den frühen Stadien der Paarung füttern kannst. Die meisten Fische entwickeln sich am besten bei einem Gleichgewicht aus frischen Kräuterpflanzen sowie lebendem Angebot wie Salinenkrebsen.

english_section_name: Selecting the Parent Fish

summary: Nimm die Elternfische aus dem Laichaquarium. Reduziere die Lichtmenge, die in das Aquarium eindringt. Wechsle das Wasser im Aquarium täglich. Füttere die Jungfische mehrmals täglich.

document: Nachdem das Weibchen die Eier abgelegt oder die Lebendgeburt beendet hat, kehren beide Eltern in ihr ursprüngliches Aquarium zurück, wo sie sich schnell an ihre gewohnten Lebensbedingungen gewöhnen werden. Das schützt die Eier lange genug davor, gestört zu werden, sodass die Fischbrut (die Jungfische) schlüpfen kann. Belasse die Bedingungen im Aquarium gleich. Es kann jetzt als Aufzuchtbecken zum Aufziehen der Fische verwendet werden.  Mit Ausnahme von ein paar aufziehenden Arten ist es nicht unüblich, dass erwachsene Fische ihre eigenen Eier auffressen. Wenn es nicht möglich ist, ein separates Aquarium für die Jungfische einzurichten, dann füge reichlich Pflanzen und andere materielle Strukturen ein, um ihnen einen Platz zum Verstecken zu bieten, sobald sie schwimmen können. Bedecke das Aquarium auf drei Seiten mit Papier oder Stoffresten, die dick genug sind, den Großteil des Lichts von außen zu blockieren. Eier und frisch geschlüpfte Fische sind häufig sensibel gegen Licht – zu viel kann ihre Entwicklung hemmen oder sie sogar töten. Wenn sie wachsen, steigt ihre Verträglichkeit und du kannst das Aquarium auf die normale Lichtstärke bringen.  Verdunkle die Seiten, die am meisten direktem Licht ausgesetzt sind. Lasse eine der größeren Seiten zur Beobachtung unbedeckt. Du kannst das Aquarium sogar komplett mit einem Tuch bedeckt halten, wenn du nicht fütterst oder nach den Jungfischen siehst. Gewöhne dir an, jeden Tag zur selben Zeit 25-50 % des Aquariums zu entleeren und durch frisches Wasser zu ersetzen. Sauberes Wasser ist ein Muss, während die Jungfische lernen zu atmen und selber zu filtern. Nimm das Wasser jedes Mal von derselben Quelle, wenn du das Aquarium wieder auffüllst. Es ist wichtig, dass das neue Wasser dieselbe Zusammensetzung hat wie das alte. Wenn die Fischbrut zu Beginn schlüpft, ist sie mit einem großen gelben Dottersack ausgestattet, der ihnen für ein paar Tage Ernährung bietet. Wenn dieser Dottersack verschwindet, musst du anfangen, die Fische selber zu füttern. Flüssiges Eigelb, zerstoßene Flocken Fischfutter, Plankton und Algen sind Beispiele für nahrhaftes Futter für deine Jungfische.  Suche in Tierhandlungen, die speziell Fischzubehör verkaufen, nach der Nahrung und den Ergänzungsmitteln, die du brauchst. Mache wie immer deine Hausaufgaben, um herauszufinden, welche Nahrungsmittel für die Jungfische dieser Art geeignet sind, die du zum Züchten ausgewählt hast. Kleine Arten wie Salmler und Regenbogenfische zum Beispiel werden mit industriell verarbeiteten Nahrungsmitteln kurz nach dem Schlüpfen nicht umgehen können und du musst flüssige Aufgusstierchen oder ähnliche Ergänzungsmittel finden, die sie leicht verdauen können. Wenn die Jungfische größer werden, kannst du zu gehaltvollerem Lebendfutter wie Salinenkrebsen und Mikrowürmern übergehen.

english_section_name: Protecting and Caring for the Fry


summary: Suche mit Hilfe einer gewöhnlichen Suchmaschine nach Informationsdatenbanken. Führe eine fachbezogenere Suche nach Datenbanken durch. Führe deine Recherchen mit Hilfe eines Computers in einer Universitätsbibliothek durch. Durchsuche das Internet Archive.

document: Du kannst eine normale Suchmaschine verwenden, um nach einer "Wildtier-Datenbank", "Hiphop-Datenbank" oder einem ähnlichen Begriff zu suchen. Da die Informationen in diesen Datenbanken nur durch Eingabe eines Suchbegriffs, aber nicht über einen Link aufgerufen werden können, sind sie für die meisten Suchmaschinen nicht aufspürbar und gehören damit zum "Deep Web". Trotzdem kannst du mit ihrer Hilfe zur Startseite der jeweiligen Webseite gelangen, wo du über die Suchleiste eine konkretere Suchanfrage starten kannst. Kostenlose oder zumindest teilweise kostenlose Beispiele sind Science.gov oder FreeLunch. Englischsprachige Seiten wie The Internet Public Library, DirectSearch und Infomine pflegen Linksammlungen zu Datenbanken und anderen qualitativ hochwertigen Informationsquellen. Du kannst auch die spezialisierte Suchmaschine searchengineguide.com verwenden, um Datenbanken und Informationen zu einem einzigen bestimmten Thema zu finden. Bibliotheken, besonders wenn sie an Universitäten angeschlossen sind, abonnieren oftmals eine große Anzahl kostenpflichtiger Datenbanken, die Informationen enthalten, die man nicht über normale Suchmaschinen aufrufen kann. Frage bei einem Bibliothekar nach, welche Datenbanken verfügbar sind. Möglicherweise kannst du sogar mit den Daten deines Bibliotheksausweises auf diese Datenbanken zugreifen, das ist jedoch abhängig von der jeweiligen Bibliothek und dem Besitzer der Datenbank. Das Internet Archive-Projekt ist ein Versuch, digitale Informationen zum Zwecke langfristiger Erhaltung zu sammeln. Durchsuche die umfangreichen Bestände, um Archive längst verschwundener Webseiten, seltener Video- und Audio-Clips und sogar Online-Kopien früherer Videospiel-Systeme zu finden.

english_section_name: Deep Web Databases


summary: Du brauchst Essen und Trinken. Du musst entscheiden, wo ihr schlafen wollt. Du solltest sauber machen.

document:
Normalerweise Abendessen, ein Dessert, Snacks und Getränke und am Morgen danach auch noch Frühstück. Du solltest das alles höchstens ein paar Tage vorher besorgen, damit du es nicht schon aufisst, bevor die Leute kommen :D. Du kannst deine Gäste auch einladen und in ein Restaurant mit ihnen gehen, aber nicht für alles, was ihr an Essen braucht. Du solltest außerdem nur Dinge kaufen, die auch jeder essen möchte. Also zum Beispiel nicht nur Fisch und Veggieburger. Hier sind ein paar Tipps, was du an Essen kaufen kannst:  Abendessen- Normalerweise gibt es bei solchen Abenden immer Pizza, weil die eigentlich jeder mag. Du solltest verschiedene Beläge machen, dann kann nichts schief gehen. Andere beliebte Gerichte sind Hähnchen, Nudeln, Hot Dogs und Hamburger. Du solltest wissen, was deine Freunde lieben und wenn du es nicht weißt, kannst du mit Pizza nichts falsch machen.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b8\/Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet1.jpg\/v4-460px-Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b8\/Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet1.jpg\/v4-760px-Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Dessert- Hier kannst du kreativ sein. Ihr könnt das Dessert zusammen machen und einen Kuchen backen oder Eis herstellen. Ihr könnt aber auch ein fertiges Dessert essen, also Kekse oder Brownies vielleicht. So spart ihr Zeit und könnt mehr spielen.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet2.jpg\/v4-460px-Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet2.jpg\/v4-760px-Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Getränke- Du solltest immer Wasser und Limo zuhause haben. Sprite ist auch gut, wenn deine Freunde gerne Cola und andere Limo trinken. Frage deine Freunde einfach, was sie gerne trinken. Manchmal is Fruchtsaft ebenfalls eine gute Idee.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet3.jpg\/v4-460px-Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet3.jpg\/v4-760px-Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Frühstück- Ihr könnt eure eigenen Pancakes oder Waffeln machen, oder deine Eltern machen sie. Du solltest auch immer frisches Obst zuhause haben. Snacks- Du brauchst natürlich unbedingt Snacks! Chips, Brezeln, Tortillachips mit Dip oder Flips. Du solltest jedoch auch immer etwas Gesundes, wie etwa Obst anbieten!     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet5.jpg\/v4-460px-Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet5.jpg\/v4-760px-Host-a-Tween-Sleepover-Step-2Bullet5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Wenn dein Zimmer für alle groß genug ist, dann ist das der perfekte Raum. Wenn du aber nicht genug Platz hast, solltet ihr vielleicht im Wohnzimmer schlafen oder irgendwo anders, wo es einen TV und genug Schlafplatz gibt. Du solltest deinen Gästen immer den Vortritt lassen und sie auf der Couch oder dem Bett schlafen lassen, während du auf dem Boden schläfst.  Du solltest einen Raum wählen, wo sich deine Eltern und Geschwister nicht sehr oft aufhalten, außer du willst, dass sie bei der Pyjamaparty dabei sind. Bring deine dreckigen Klamotten in die Wäsche, lege deine sauberen zusammen und lege sie in den Schrank, wische Staub und sauge den Boden. Besorge genug Decken und Kissen, damit ihr schön schlafen könnt und gib die Snacks in Schüsseln. Du solltest es nicht übertreiben, aber dein Haus sollte einfach präsentierbar ausschauen.  Du solltest auch das Bad putzen, da deine Gäste dort öfter hingehen werden. Nimm einen Lappen und wisch alles ab. Es sollte genug Toilettenpapier, Zahncreme und Seife dort sein. Die Toilette können eventuell auch deine Eltern putzen.

english_section_name: Preparing for Your Sleepover

summary: Hier sind ein paar Tipps für deine Party. Ihr solltet ein paar Snacks herstellen, die ihr selbst mit einer Frostingcreme, M&Ms oder etwas anderem dekorieren könnt. Ihr könnt draußen spielen! Wenn es draußen regnet, könnt ihr auch genug im Haus machen.

document: Du musst nicht alles davon machen, eine Idee reicht schon aus, damit deine Party unvergesslich wird. Eventuell könnt ihr sogar Marshmallows über einem Feuer grillen, wenn es draußen warm genug ist. Nehmt eure Taschenlampen mit, spielt Verstecken oder geht spazieren! Ihr könnt auch in einen Pool gehen oder durch eine Sprinkleranlage hüpfen, wenn es richtig heiß draußen ist. Eventuell wollt ihr sogar ein bisschen Gymnastik machen, aber dann sollte auch jeder zumindest ein Rad schlagen können. Wenn nicht, könnt ihr es ihm beibringen. Ihr könnt euch schöne Frisuren machen, gegenseitig fotografieren oder schminken. Ihr könnt auch Wii spielen oder Scharade. Gute Spiele auf der Wii sind Mario Kart, Wii Sports oder Just Dance 2. Verstecken spielen geht auch immer!

english_section_name: Planning Some Simple Activities


summary: Bereite alles vor, um die Brezeln zu kochen und zu backen. Koch die Brezeln. Servier die Brezeln.

document: Heiz den Ofen auf 230 Grad vor und leg ein oder zwei Backbleche mit Backpapier aus. Bestreich das Backpapier eventuell noch mit etwas Öl, damit die Brezeln nicht festkleben. Bring in einem großen Topf 2,5 Liter Wasser mit dem Natron zum Kochen. Leg eine Brezel ins kochende Wasser und lass sie etwa 30 Sekunden lang kochen. Benutz eine Zange, um die Brezel wieder aus dem Wasser zu holen, und leg sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Mach es mit den anderen Brezeln genauso. Diese weichen Brezeln schmecken toll mit Honig-Senf-Soße, Käsesoße oder einfach so. Servier sie heiß. Reste kannst du einfrieren und im Ofen neu aufbacken, wenn du sie später essen willst.

english_section_name: Cooking the Pretzels


summary: Hilf dem Betroffenen, zu lernen, Verantwortung zu übernehmen. Ermutige den Betroffenen, so viel wie möglich über die Störung zu lesen. Ermutige die Person, sich professionelle Hilfe zu holen. Vermeide negative Sprache. Leiste ebenfalls einen Beitrag, um die Person loszulassen.

document: Das ist keine Angewohnheit, die er einfach ablegen kann. Es kann dauern, bis eine betroffene Person lernt, auf eigenen Beinen zu stehen und die eigenen Gedanken und Meinungen auszudrücken.   Setze der Person kleine, erreichbare Ziele, von denen du weißt, dass sie sie ohne Probleme bewältigen kann. Wenn sie sie alle erreicht hat, lobe sie und erhöhe die Schwierigkeit der Aufgaben langsam. Sprich mit der Person über Dinge, die ihr Spaß machen. Schlage ihr vor, dass sie, wann immer sie alleine ist, sich mit dieser Aktivität die Zeit vertreiben soll, bis die andere Person wieder da ist. Hilf der Person, zu lernen, sich selbst zu vertrauen. Biete ihr Bücher darüber an, wie sie ihr Selbstvertrauen verbessern kann, melde  sie zu einem Kurs an, wie sie ihr Selbstvertrauen verbessern kann und verbringe Zeit  damit, ihr zu sagen, was dir aufgefallen ist, dass sie wirklich gut kann. Bring die Person dazu Sport zu treiben, sich ausgewogen zu ernähren und ihren Stress zu reduzieren. Wenn sie nach irgendetwas süchtig ist, wird das auch behandelt werden müssen. Achte darauf, dass sie sich von anderen nicht zu sehr absondert, da soziale Unterstützung an sich bereits stressmindernd wirkt.    Beachte, dass es sein könnte, dass die betroffene Person Missbrauch erleidet. Ihre Bedürftigkeit macht sie extrem anfällig für manipulative oder instabile Persönlichkeiten. Stelle dir die Frage und antworte ehrlich, ob du vielleicht eine Rolle dabei spielst, die Abhängigkeit dieser Person zu fördern. Diese Störung zu verstehen und zu erkennen, dass er nicht allein ist, kann für den Betroffenen eine immense Erleichterung sein und ihm auch zeigen, dass die Störung überwunden werden kann. Abhängige Persönlichkeitsstörungen können mit Psychotherapie oder Psychoanalyse behandelt werden. Sie stellt keine lebenslängliche Strafe für den Betroffenen dar. Manche Betroffene weigern sich jedoch, eine Therapie in Anspruch zu nehmen, da sie nicht sehen wollen, dass etwas mit ihrem Leben nicht stimmt oder sie so deprimiert oder abhängig sind, dass sie den Problemen nicht ins Auge sehen können. Es ist wichtig, diese Person zu motivieren, sich Hilfe zu suchen.   Um der Person zu erklären, dass es die Mühe wert ist, sich Hilfe zu holen, kannst du auch unterstreichen, wie das den Menschen helfen wird, von denen sie zu abhängig ist. Bestehe darauf, dass sie verdient, ihr Leben voll auszukosten und ihre eigenen Möglichkeiten im Leben zu nutzen, ohne sich dafür auf die Anweisung von anderen verlassen zu müssen. Da die Person, die unter einer abhängigen Persönlichkeitsstörung leidet vielleicht in Panik ist, dass die Person(en), von denen sie abhängt, sie verlassen könnten, ist es wichtig, dass der Psychologe oder Psychotherapeut auch feststellt, ob eine Depression, Ängstlichkeit, Angststörungen oder somatische Leiden vorliegen. Verwende keine negativen Phrasen, wenn du die Person ermutigst, eine Therapie in Anspruch zu nehmen. Ihr zu sagen, dass sie „zu passiv“, „zu abhängig“ oder „ein Klotz am Bein“ ist, wird alles nur noch schlimmer machen.  Konzentriere dich stattdessen auf positive Ausdrucksweisen. Du könntest zum Beispiel sagen, „Unabhängiger zu werden wird dich langfristig glücklicher und erfüllter machen.“ Wenn du derjenige bist, von dem die Person abhängig ist, musst du auch dein Verhalten ändern, um ihres ändern zu können. Das ist in der Familie am wahrscheinlichsten, kann aber auch mit Freunden, Mentoren, Beratern, am Arbeitsplatz oder in Beziehungen ähnlicher Nähe vorkommen. Wenn du lange als Beschützer, Betreuer, Berater oder als jemand, der bereit ist, Schlechtes von der Person abzuwenden, agiert hast, hast du die Abhängigkeit mitausgelöst und musst aufhören, diese Art der Unterstützung langsam zu entziehen, während die Person lernt, auf eigenen Beinen zu stehen.  Versuche, keine Entscheidungen, die die Person trifft, in Frage zu stellen, um ihr zu erlauben, aus Fehlern zu lernen und zu erkennen, dass man nicht immer um Rat fragen muss. Gib dir Mühe, nur selten einzugreifen, so wie du das bei einer Person machen würdest, die nicht unter einer abhängigen Persönlichkeitsstörung leidet.

english_section_name: Assisting Someone With Dependent Personality Disorder

summary: Verstehe die möglichen Auslöser einer abhängigen Persönlichkeitsstörung. Erkenne die Anzeichen. Sieh dich nach weiteren Kriterien um. Bedenke, wie sich der Betroffene zu fühlen scheint, wenn er allein ist.

document: Die Grundlagen für eine abhängige Persönlichkeitsstörung wurden vielleicht sogar schon in der Kindheit des Betroffenen gelegt. Übertrieben ängstliche oder unsichere Eltern sind oft der Grund für die Unfähigkeit des Kindes, sich von ihnen unabhängig zu machen.  Wenn eine Person als Kind dafür bestraft wurde, dass sie unabhängig sein wollte oder ihr dafür Schuldgefühle gemacht  wurden, kann es sein, dass sie findet, dass unabhängiges Denken und Handeln schlecht ist. Auch wenn sie letztlich ihre Kindheitserlebnisse überwinden muss, kann es beim Suchen der Gründe für die abhängige Persönlichkeitsstörung hilfreich sein, zu überlegen, wie die Kindheitserlebnisse dazu beigetragen haben.   Wenn du dir die Zeit nehmen kannst, der Person zuzuhören und vorsichtig Fragen über ihre Kindheit stellst, können Muster unglücklicher Bindung sichtbar werden. Bedenke, dass eine Kombination aus genetischen, biologischen und Umweltfaktoren zu dieser Störung geführt haben kann. Du wirst fünf oder mehr der folgenden Eigenschaften erkennen müssen, um eine erste Schlussfolgerung zu ziehen, dass jemand an einer abhängigen Persönlichkeitsstörung leiden könnte.  Die folgenden Eigenschaften sind in Kombination ein Anzeichen für eine abhängige Persönlichkeitsstörung (auch wenn trotzdem eine professionelle  Diagnose erstellt werden muss):    Hat die Person konstant Schwierigkeiten beim Treffen alltäglicher Entscheidungen? Übertrieben viel Rat und Bestärkung zu benötigen, bevor eine Handlung durchgeführt wird ist ein Zeichen tiefer Abhängigkeit. Wenn die Person unfähig ist, Aufgaben alleine durchzuführen, egal wie klein diese sind, ist das ein Zeichen. Stelle der Person folgende Frage: Manche Menschen treffen gerne Entscheidungen; andere bevorzugen  es, wenn ihnen eine vertrauenswürdige Person sagt, was sie tun sollen. Was bevorzugst du?  Holst du dir für alltägliche Entscheidungen gerne Rat? Brauchst du oft Hilfe, um ein Projekt zu beginnen?  Erlaubt die Person anderen Menschen, Entscheidungen für sie zu treffen, die ihr Leben direkt beeinflussen? Wenn sie benötig, dass andere die Verantwortung für die meisten wichtigen Lebensbereiche übernehmen, zeigt das Unreife und fehlendes Verständnis für die Wichtigkeit von Selbstverantwortung. Stelle der Person diese Frage: Warst du bereits in der Situation, dass andere Menschen wichtige Entscheidungen für dich getroffen haben, zum Beispiel, welchen Job du annehmen solltest?  Nimmt die Person große Anstrengungen auf sich um Fürsorge und Unterstützung von anderen zu bekommen? Das könnte sogar so weit gehen, dass sie dafür unangenehme Dinge tut. Stelle der Person folgende Fragen: Machst du freiwillig unangenehme Dinge für andere, sodass sie dich um dich kümmern, wenn du Hilfe brauchst? Fühlst du dich wohl, wenn du allein bist? Hast du Angst, dass du dich nicht selbst um dich kümmern kannst? Machst du dir Sorgen, dass wichtige Menschen in deinem Leben dich verlassen könnten?  Sucht die Person sofort verzweifelt nach einer neuen Beziehung, die Fürsorge und Unterstützung bietet, wenn eine enge Beziehung zu Ende geht?  Stürzt sich die Person sofort nach einer Trennung in eine neue Beziehung? Fühlt sie sich hilflos, wenn sie alleine ist, da sie übertriebene Angst hat, sich nicht um sich selbst kümmern zu können, egal ob es dabei um Geld, Gefühle oder sogar Körperliches geht? Stelle der Person diese Frage: Findest du, dass du dich verzweifelt auf die Suche nach einer neuen Beziehung machst, sobald eine enge Beziehung zu Ende geht? Selbst, wenn diese neue Beziehung nicht das Beste für dich sein mag?  Hat die Person konstant Schwierigkeiten dabei, es auszudrücken, wenn sie mit jemandem nicht einer Meinung ist? Wenn die Person Angst vor Ablehnung, Zurückweisung und dem Ende der Unterstützung von anderen hat, wird sie dich wahrscheinlich sehr viel Mühe geben, um es anderen Menschen recht zu machen. Beachte, dass realistische Ängste vor Strafe da nicht dazugehören. Stelle der Person folgende Fragen: Ist es schwierig für dich, es auszudrücken, wenn du mit einer Person, die dir nahesteht, anderer Meinung bist? Was denkst du, wird passieren, wenn du das tust? Tust du oft so, als wärst du mit anderen einverstanden, auch wenn das nicht der Fall ist?  Warum? Könntest du Probleme bekommen, wenn du anderer Meinung bist? Oft machen Menschen den Eindruck, als hätten sie eine abhängige Persönlichkeitsstörung, obwohl das in Wahrheit nicht so ist. Wenn die oben genannten Kriterien zutreffen, überprüfe, ob die Person auch den folgenden Kriterien entspricht, bevor du die Diagnose einer abhängigen Persönlichkeitsstörung in Betracht ziehst. Beachte, dass, wenn eines dieser Kriterien nicht zutrifft, die Person keine abhängige Persönlichkeitsstörung hat:  Weichen die Verhaltensweisen der Person in mindestens zwei der unten  genannten Bereiche deutlich von dem, was in ihrer Kultur üblich ist, ab?  Kognition (Wahrnehmung und Interpretation von  Dingen, Menschen und Ereignissen und das Schaffen von Bildern von sich selbst und anderen). Affekt ( Bandbreite, Intensität und Angemessenheit von emotionaler Erregung und Reaktion). Kontrolle über Impulse und die Befriedigung von Bedürfnissen. Die Art, mit anderen und zwischenmenschlichen Situationen umzugehen.   Zeigen sich diese Symptome in einer breiten Palette an persönlichen und sozialen Situationen und hängen sie nicht von bestimmten Auslösern oder Situationen ab? Wenn ja, können diese Symptome als tiefgreifend, starr und maladaptiv bezeichnet werden. Lösen die Symptome ihrer Abhängigkeit für die Person Stress aus oder beeinträchtigen ihre soziale Umgebung auf andere Weise? Sind diese Symptome über einen langen Zeitraum stabil und begannen in der späten Kindheit oder der Jugend? Können andere psychische Störungen im Erwachsenenalter als mögliche Auslöser für ihre Symptome der Abhängigkeit ausgelöst werden? Können organische Gehirnerkrankungen, Verletzungen oder Dysfunktionen als mögliche Auslöser für die Symptome der Abhängigkeit ausgeschlossen werden? Eine gebrechliche Großmutter, die nicht mehr für sich selbst sorgen kann, leidet natürlich  nicht unter einer abhängige Persönlichkeitsstörung. Fühlt er sich hilflos, unwohl oder ängstlich? Fühlt er sich unentschlossen und wütend über sich selbst, weil er nicht weiß, was er denken oder tun soll? Denke darüber nach, wie er reagiert, wenn die Person, von der er abhängig ist, zurückkehrt. Stürzt er sich sofort auf diese Person und fordert sofortige Aufmerksamkeit oder schimpft er sie sogar, weil sie ihn alleingelassen hat? Sich alleine hilflos, verlassen und unwohl zu fühlen ist oft eine Konsequenz übertriebener Ängste, nicht für sich selbst sorgen zu können.   Achte auf Menschen, die sich unrealistische Sorgen machen und ängstigen, wenn sie alleine gelassen werden und für sich selbst sorgen müssen. Das ist ein Warnzeichen, dass sie  sich nicht zutrauen, alleine zurechtzukommen, auch wenn die Aufgabe, die sie bewältigen müssen oder ihr Leben noch so unkompliziert ist.

english_section_name: Assessing the Situation


summary: Nimm dich vor Nervenstörungen in Acht. Achte auf Muskelzerrungen. Vermeide Dehydratation. Achte auf jegliche Blutkrankheiten. Sei vorsichtig bezüglich der Körperhaltung im Bereich der Taille. Sei dir der richtigen Drehung der Hüften beim Laufen bewusst.

document: Gesundheitliche Probleme, wie Querschnittslähmung oder ein eingeklemmter Nerv im Rücken oder Nacken, könnten eine Fehlfunktion der betroffenen Nerven verursachen und dazu führen, dass sich Muskelkrämpfe entwickeln. Die Überlastung bestimmter Muskeln führt zu einem Verlust von Energie in den Muskeln. Wenn dies geschieht, zieht sich der überlastete Muskel plötzlich zusammen, was zu einem Muskelkrampf führt. Dies geschieht häufig bei Sportarten wie Laufen, wo die gleichen Muskeln wiederholt verwendet werden. Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr kann zu einem Ungleichgewicht zwischen Flüssigkeiten und Elektrolyten führen, was eher Muskelkrämpfe provozieren kann. Muskeln benötigen eine ausreichende Blutversorgung, um richtig zu funktionieren. Daher können Blutkrankheiten, die sich störend auf die Versorgung der Muskeln mit Blut auswirken, zu Muskelkrämpfen führen. Wenn eine Person müde wird, ist es eine normale Reaktion, sich mit einer Hand in der Hüfte auf die Seite zu lehnen. Diese Position für einen längeren Zeitraum beizubehalten, kann zu Überlastungsbeschwerden in den Muskeln führen. Die Bauchmuskeln befinden sich dadurch in einer verwundbaren Position, was zu Muskelkrämpfen führen kann. Die richtige Drehung der Hüften beim Laufen bedeutet, den Oberschenkel und das Bein rückwärts zu strecken, wenn der Fuß auf dem Boden aufkommt. Dadurch wirst du beim Laufen eine höhere Leistung und Geschwindigkeit erreichen können. Wenn die Hüften jedoch nicht ordnungsgemäß mitgedreht werden, werden dadurch die Wadenmuskeln und die Quadrizepsmuskeln im Oberschenkel überbeansprucht, was zu Krämpfen führen kann.

english_section_name: Recognizing the Causes of Muscle Cramps


summary: Stelle den Grillrost im Backofen so weit nach oben wie möglich. Heize den Grill vor. Lege die Würste auf den Grillrost. Gare die Würste fünf Minuten von jeder Seite. Überprüfe die Innentemperatur.

document: Wenn du Lebensmittel grillen willst, sollte der Rost etwa 15 bis 20 cm von der Hitzequelle im oberen Teil des Ofens entfernt sein. Wenn du einen Extragrill außerhalb des Backofen hast, kannst du den Schritt überspringen. Viele kann man nur ein- oder ausschalten. Du kannst seine Temperatur nicht wie bei einem normalen Ofen kontrollieren. Mache in an und lass ihn zehn Minuten vorheizen. Bedecke den Rost mit Alufolie und lege Würste darauf. Achte darauf, das sie nicht zu eng liegen. Lege sie quer zum Gitter des Rosts. Du kannst auch eine Gusspfanne statt des Rostes nehmen. Achte darauf, die Würste alle fünf Minuten zu wenden, damit sie nicht auf einer Seite anbrennen. Schiebe den Grillrost in den Ofen und schließe ihn. Lass die Bratwürste etwa fünf Minuten garen. Wende sie und lass sie weitere fünf Minuten garen. Nimm die Würste aus dem Ofen und überprüfe die Temperatur der Bratwürste mit einem Fleischthermometer. Die Wurst sollte ca. 70 Grad heiß sein. Lass das Thermometer für ca. eine Minute in der Wurst. Die Würste werden von den Rillen der Pfanne oder des Rosts dunkle Streifen bekommen.

english_section_name: Broiling in the Oven

summary: Wähle eine Sorte Bratwurst. Rohbratwurst beim Metzger kaufen. Rohbratwurst im Lebensmittelgeschäft kaufen. Brühbratwürste im Lebensmittelgeschäft kaufen. Deine eigene Bratwurst machen. Kaufe genügend Bratwürste.

document: Es sind viele verschiedene Bratwurstsorten auf dem Markt. Die traditionelle deutsche Bratwurst wird nach der Region benannt, aus der sie stammt. Die Würste unterscheiden sich in Dicke, Länge, Farbe und Geschmack. Hier sind einige bekannte Sorten:  Coburger Bratwurst Fränkische Bratwurst Kulmbacher Bratwurst Nürnberger Rostbratwurst Nordhessische Bratwurst Rote Wurst Thüringer Rostbratwurst Würzburger Bratwurst Am besten kaufst du rohes Fleisch direkt beim Metzger. Frage dort, woher die Bratwurst kommt und aus welchen Zutaten sie gemacht wurde. Suche dir eine angesehene und saubere Metzgerei und achte darauf, dass der Metzger deine Wurst in Fleischpapier einwickelt. Bei einigen Metzgern können bestimmte Fleischsorten vorbestellt werden. Wenn du eine bestimme Bratwurstsorte suchst, kannst du sie vielleicht bestellen. In den meisten Lebensmittelgeschäften bekommst du Rohbratwurst. Bestimmte Spezialsorten können recht teuer sein, du bekommst aber auch gängige Marken. Sie unterscheiden sich meist hinsichtlich Geschmack, Gewürzen oder Füllungen. In den meisten Lebensmittelgeschäften bekommst du die Brühwurst, d.h. die vorgekochte Bratwurst, die meist in Paketen mit sechs bis acht Würsten angeboten wird.  Diese Bratwurstsorte können geräuchert oder mit Gewürzen zubereitet werden. Wenn du eine Bratwurst selbst machst, kannst du über Zutaten und Geschmack deiner Wurst entscheiden. Aber es ist ein zeitaufwendiger Prozess und man benötigt dafür Maschinen wie Fleischwolf und Wurstfüller. Zusätzlich brauchst du Wurstdarm und einen Raum, um die Würste zu trocknen und zu lagern. Lies dazu den Wikihow-Artikel “Rohe-Bratwurst-selber-machen.” Rechne mindestens eine Wurst pro Person. Viele wollen sicher noch eine mehr. Deshalb solltest du genügend Würste kaufen.

english_section_name: Buying Bratwurst

summary: Gib Wasser in einen Topf oder eine tiefe Pfanne und lege die Würste hinein. Koche die Bratwurst für ca. Lege sie nach dem Kochen auf den Grill. Überprüfe die Innentemperatur.

document: Achte darauf, dass der Topf tief genug ist, damit das Wasser die Würste bedeckt. Lege die Würste so hinein, dass sie nicht übereinander liegen. Wenn sie ausreichend Platz haben, kann man sie besser kochen. Für zusätzlichen Geschmack kannst du auch halb Wasser, halb Bier in den Topf gießen. 20 Minuten. Erhitze Topf oder Pfanne auf mittlere Temperatur und lass das Wasser aufkochen. Wenn es kocht, drehe die Hitze herunter, so dass das Wasser nicht überkocht oder die Wurst ruiniert. Die Wurst wird leckerer, wenn du sie langsam ziehen lässt. Brühbratwurst muss nur noch aufgewärmt werden. Im Gegensatz zur Rohbratwurst musst du nicht darauf achten, dass sie wirklich gar ist. Das Grillen gibt den Bratwürsten den letzten Schliff und einen guten Geschmack. Lege sie mit der Zange für 5-10 Minuten auf den Grill. Drehe sie dabei mindestens einmal um, damit sie auf beiden Seiten schön gebraten sind. Dann werden sie schön braun und können serviert werden. Du kannst die Bratwürste auch erst fünf bis zehn Minuten grillen und sie dann kochen. Dann sollten sie nach dem Grillen noch etwa 20 Minuten gekocht werden. Miss die Innentemperatur mit einem Fleischthermometer und achte darauf, dass die Würste etwa 70 Grad heiß sind.

english_section_name: Boiling Bratwurst

summary: Rohbratwurst oder Brühbratwurst im Kühlschrank lagern. Rohbratwurst oder Brühbratwurst im Gefrierschrank lagern. Zubereitete Bratwurst lagern. Fertig.

document: Lass sie bis zum Verzehr in der Verpackung. Lagere ungeöffnete Packungen bis zum Ablaufdatum im Kühlschrank. Falls die Packung schon geöffnet wurde, lege die Würste in einem luftdichten Behälter in den Kühlschrank.  Rohbratwurst kann sich bei geöffneter Packung zwei bis drei Tage im Kühlschrank halten.  Brühbratwurst kann man bei geöffneter Packung vier bis fünf Tage im Kühlschrank lagern. Ist die Verpackung noch nicht geöffnet, kannst du die Bratwurst bis zu zwei Monate im Gefrierschrank lagern. Achte darauf, die Wurst vor Ablauf des Haltbarkeitsdatums in den Gefrierschrank zu legen. Schreibe das Datum des Einfrierens auf die Packung, so dass du die Haltbarkeitsdauer im Auge behalten kannst.  Falls die Packung schon geöffnet ist, kannst du die Würste bis zu zwei Monate in einem gefriergeeigneten Behälter lagern. Falls du die Bratwurst länger als zwei Monate einfrieren willst, dann wickle stabile Alufolie luftdicht um die Originalverpackung. Du kannst auch einen haltbaren Gefrierbeutel nehmen. So vermeidest du Gefrierbrand. Lass die zubereitete Wurst auf Zimmertemperatur abkühlen. Lege sie in einen luftdichten Behälter in den Kühlschrank. Gegarte Wurst kann im Kühlschrank ca. fünf Tage gelagert werden. Du kannst sie auch im Gefrierschrank bis zu drei Monaten lagern. Schreibe das Datum des Einfrierens auf die Packung, so dass du die Haltbarkeitsdauer im Auge behalten kannst.  Bereite größere Mengen Bratwurst zu undfriere sie ein. Auf die Weise kannst du dir schnell und einfach ein Essen mit leckerer Bratwurst zubereiten.  Lagere nie rohe und gegarte Bratwurst zusammen in einem Behälter.

english_section_name: Storing Bratwurst

summary: Heize den Räucherofen an. Lege die Bratwürste nebeneinander und mit etwas Abstand mit der Zange in den Räucherofen. Gare die Würste 2 - 2,5 Stunden. Überprüfe die Innentemperatur der Bratwurst. Nimm die Bratwurst heraus.

document: Die Zubereitung von Fleisch im Räucherofen unterscheidet sich von der auf einem normalen Grill oder im Backofen. Im Räucherofen wird Fleisch bei niedrigerer Temperatur über eine längere Zeit gegart. Heize deinen Räucherofen auf ca. 95 Grad. Lies im Handbuch des Herstellers nach, wie man den Räucherofenr vorbereitet, wie z.B. Wasser oder Raucharomen zugefügt werden.  Manche garen ihre Bratwurst gleich bei hoher Temperatur wie 120 Grad. Andere beginnen lieber mit einer niedrigeren Temperatur, etwa 40 Grad, um dann auf 50 und später 65 Grad zu gehen. Bei niedriger Temperatur dauert es deutlich länger, die Würste zu garen. Der Rauch von Hickory- oder Apfelbaum gibt der Bratwurst im Räucherofen ein tolles Aroma. Achte darauf, nicht die Haut der Würste zu perforieren oder zu beschädigen. Die Würste brauchen auf dem unteren Rost länger als auf dem oberen. Lass die Wurst  2 - 2,5 Stunden im Räucherofen garen. Du musst sie nicht zwischendurch wenden. Lass sie am besten mindestens zwei Stunden in Ruhe garen. Immer, wenn du den Räucherofen öffnest, verliert er Hitze. Das verlängert die Garzeit. Passe die Garzeit an, wenn du weniger als 90 Grad im Räucherofen hast. Prüfe nach etwa zwei Stunden die Innentemperatur der Wurst mit einem Fleischthermometer. Die Wurst sollte ca. 70 Grad heiß sein. Am besten nimmst du für die Temperaturmessung immer dieselbe Wurst. Immer, wenn du sie mit dem Thermometer anstichst, verliert sie Saft und Geschmack. Nimm die Würste mit der Zange aus dem Räucherofen. Nimm nicht den selben Teller, auf dem du vorher die rohen Würste transportiert hast, damit keine Keime übertragen werden.

english_section_name: Smoking Bratwurst

summary: Lege die Zutaten bereit. Schneide die Zwiebel. Bring Butter in einer Pfanne mit dickem Boden zum Schmelzen. Füge die Zwiebeln hinzu. Lege die Bratwurst in die Pfanne. Füge das Bier hinzu. Lege die Würste noch einmal auf den Grill. Nimm die Bratwürste vom Grill.

document: Bevor du anfängst, die Wurst in Bier zu pochieren, solltest du alle Zutaten bereit legen. Das brauchst du dafür:  Bratwürste. Nimm so viele, wie in deine Pfanne passen oder du servieren willst. Eine mittelgroße weiße, gelbe oder süße Zwiebel. 180 ml dunkles Bier. Nimm eine mittelgroße weiße, gelbe oder süße Zwiebel. Schneide die Zwiebel in Ringe. Sie wird mit der Bratwurst gebraten und gibt ihr ein tolles Aroma. Nimm eine schwere Bratpfanne oder einen flachen Bratentopf, um Zwiebel und Wurst zu braten. Dreh die Hitze auf mittel. Bring etwa einen Esslöffel Butter zum Schmelzen und achte darauf, dass der ganze Boden der Pfanne mit Butter bedeckt ist. Röste die Zwiebeln ein bis zwei Minuten an. Rühre sie ständig um, so dass sie auf allen Seiten braun werden. Einige Rezepte empfehlen, zuerst die Bratwurst und dann die Zwiebel zu braten. So kannst du besser auf die Bratwurst achten und die Zwiebel verbrennt nicht. Brate sie ca. zwei Minuten zusammen mit der Zwiebel. Dann drehe die Bratwurst mit der Zange um und brate sie nochmals zwei Minuten. Beide Seiten sollten schön braun sein. Füge langsam ca. 180 ml (oder eine halbe Flasche) dunkles Bier in die Pfanne. Leg einen Deckel auf die Pfanne und dreh die Hitze von mittel auf niedrig. Lass Bratwurst und Zwiebel etwa 15 Minuten köcheln. Das Bier sorgt dafür, dass die Wurst pochiert wird und sie einen besonderen Geschmack bekommt. Nimm die Würste mit der Zange aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller. Lege sie auf einen vorgeheizten Grill. Grille sie für fünf bis sieben Minuten und drehe sie mindestens einmal auf der Hälfte der Garzeit. Nimm die Würste mit der Zange vom Grill und lege sie auf eine Servierplatte. Lege ein paar Zwiebeln dazu. Du kannst auch eine Kasserole oder einen flachen Bratentopf benutzen.

english_section_name: Poaching Bratwurst in Beer

summary: Lege die Bratwurst in eine für Mikrowellen geeignete Schale. Bedecke die Würste mit Wasser. Gare sie zwei Minuten auf höchster Stufe. Wende die Wurst nach zwei Minuten. Überprüfe, ob die Bratwürste gar sind.

document: Nimm nur wenige Würste auf einmal, damit sie genügend Platz zum Garen haben. Fülle so viel lauwarmes Wasser in die Schale, dass die Würste bedeckt sind. So stellst du sicher, dass die Wurst nicht austrocknet. Das Wasser wird während des Garens kochen. Achte deshalb darauf, genug Wasser einzufüllen, damit nicht alles verdampft. Die Mikrowelle wird die Bratwürste sehr schnell garen, aber du kannst die Temperatur währenddessen nicht verändern. Gare sie nur zwei Minuten, damit sie nicht auf einer Seite anbrennen. Mach dich mit der Betriebsanleitung des Mikrowellenherstellers vertraut. Garzeiten können sich von Mikrowelle zu Mikrowelle unterscheiden. Greif die Wurst mit einer Zange und drehe sie um. Lege die Würste nicht zu dicht nebeneinander, damit sie genug Platz zum Garen haben. Gare sie dann nochmals zwei Minuten auf hoher Stufe. Sei vorsichtig, die Schale könnte heiß sein! Benutze Ofenhandschuhe zum Herausnehmen. Nimm ein Thermometer und stich mit der Spitze des Thermometers in die Mitte der Bratwurst. Sie sollte mindestens 70 Grad heiß sein. Alternativ kannst du auch eine Wurst anschneiden und prüfen, ob sie gar ist. Wenn sie innen noch rosa ist, gare sie eine weitere Minute auf hoher Stufe in der Mikrowelle.

english_section_name: Cooking in a Microwave

summary: Nimm nicht zu viel Hitze. Nimm nicht zu wenig Hitze. Benutze eine Wegwerf-Aluschale, um die Würste zu garen. Lege die Würste bei mittlerer Hitze auf den Grill. Lege die Würste nicht zu dicht aneinander. Besprühe die Wurst mit Wasser oder Bier. Nimm alle Würste vom Grill.

document: Deine Würste können verkohlen und platzen, wenn du sie auf auf einen sehr heißen Grill legst. Und sie bleiben innen vielleicht noch roh. Lass sie auf dem Grill langsam heiß werden. Wenn du die Bratwurst bei zu niedriger Hitze grillst, kann es passieren, dass sie innen überkocht. Wenn du sie über eine lange Zeit grillst, sieht sie zwar gar aus, wurde aber ggf. zu lange gegrillt und schrumpft, wenn sie abkühlt. Lege die Würste in der Schale auf den Grill und lasse sie vorgaren, bevor du sie direkt auf den Grill legst.  Wegwerf-Aluschalen bekommst du meist in Lebensmittelläden.  Lege die Bratwurst zusammen mit einer geschnittenen Zwiebel, roter und grüner Paprika oder anderem Gemüse in die Pfanne. Du kannst sie auch auf ein Bett aus Sauerkraut legen. Gieße etwa 180 ml Bier über die Würste und lass sie bei geschlossenem Grilldeckel etwa 15 Minuten schmoren. Überprüfe die Innentemperatur mit einem Fleischthermometer. Sie sollte bei etwa 70 Grad liegen. Nimm die Würste heraus und lege sie für fünf bis sieben Minuten direkt auf den Grill. Achte darauf, sie nach der Hälfte der Garzeit zu wenden. Grille die Bratwürste ein paar Minuten auf der einen Seite. Drehe sie dann um und grille sie ein paar Minuten auf der anderen Seite. Wenn die Würste nicht vorgegart oder gekocht wurden, sollten sie etwa 25 Minuten brauchen. Achte darauf, dass du sie ein paarmal wendest, damit alle Seiten gleichmäßig braun werden. Pike keine Löcher in die Bratwurst. Dadurch verlieren die Würste Saft und werden trocken. Wenn zu viele Würste auf dem Grill sind, besteht die Gefahr, dass Flammen hochlodern oder ein Fettbrand entsteht. Verteile die Bratwürste und gib ihnen Platz. Wenn die Würste grillen, kannst du sie mit Wasser oder Bier besprühen, damit sie nicht verbrennen. Gib dazu Wasser oder Bier in eine Sprühflasche und sprühe die Flüssigkeit schnell und vorsichtig über die Würste. Alternativ kannst du auch einen Backpinsel benutzen. Nimm alle Würste mit einer Zange vom Grill und lege sie auf einen Teller. Nimm nicht den selben Teller, auf dem du die rohen Würste transportiert hast, damit keine Keime übertragen werden. Überprüfe die Innentemperatur mit einen Fleischthermometer. Sie sollte etwa 70 Grad betragen.

english_section_name: Cooking on the Grill

summary: Heize den Backofen auf etwa 175 Grad vor. Lege die Bratwürste auf ein Grillblech. Lege die Würste für fünf Minuten in den Backofen. Wende die Würste alle fünf Minuten. Überprüfe, ob die Würste gar sind.

document: Mach den Ofen an und heize ihn ca. zehn Minuten lang vor. Achte darauf, dass jede Wurst Platz hat. Lege sie quer zum Gitter des Grillblechs. Du kannst auch eine Gusspfanne anstelle des Grillrostes nehmen. Achte darauf, die Würste alle fünf Minuten zu wenden, damit sie nicht anbrennen. Stelle Gusspfanne oder Grillrost in den Ofen und schließe ihn. Lass die Würste etwa fünf Minuten garen. Öffne den Ofen nach fünf Minuten und ziehe die Pfanne mit einem Ofenhandschuh etwas heraus. Wende jede Wurst mit der Zange. Schiebe die Pfanne für weitere fünf Minuten zurück und wende sie dann wieder. Die gesamte Garzeit ist etwa 15 bis 20 Minuten. Wenn du die Würste nicht wendest, verbrennen sie. Nimm ein Fleischthermometer und stich in die Wurst, so dass das Thermometer in der Mitte der Wurst ist. Es sollte ca. 70 Grad erreichen.

english_section_name: Baking in the Oven


summary: An die Abmachungen halten. Versuche so normal wie möglich in der Gegenwart dieser Person zu wirken. Bleibt Freunde.

document: Nachdem ihr miteinander gesprochen habt, zu einer Einigung gekommen seid und Verwirrung aus dem Weg geräumt habt, solltet ihr euch auch an die Abmachungen halten, die ihr getroffen habt. Dadurch werden komische Situationen vermieden.  Versuche zu verinnerlichen, was dein Freund während eurer vorherigen Gespräche gesagt hat. Wen ihr euch beide darauf geeinigt habt nur „Freunde“ zu sein, dann solltet ihr euch auch wie Freunde verhalten. Wenn du noch immer Gefühle für deinen Freund hast, widerstehe der Versuchung sie zu zeigen. Erinnere dich, dass ihr beide ein Übereinkommen getroffen habt Freunde zu sein. Wenn ihr beide eine Beziehung eingehen wolltet, hättet ihr euch beide darauf geeinigt. Vergiss nicht, dass der Kuss eine einmalige Sache war. Euer Ziel ist es, Freunde zu sein. Sich normal zu verhalten ist der Schlüssel dazu eine Freundschaft aufrechtzuerhalten. Wenn du dich eigenartig verhältst oder deinen Freund anders behandelst, könnte das eure Freundschaft gefährden.  Es ist nicht nötig, danach nervös zu sein oder die Person zu vermeiden. Es ist normal passiert, also verhalte dich auch normal. Wenn du nervös bist oder dich unbehaglich in der Gegenwart deines Freundes fühlst, sprich mit ihm darüber. Nervös zu sein oder sich eigenartig nach einem Kuss zu fühlen, ist normal. Versuche tief Luft zu holen und erinnere dich daran, dass die Nervosität und die Peinlichkeit mit der Zeit aufhören wird. Vielleicht ist die wichtigste Sache, die ihr tun müsst, Freunde zu bleiben – also bleibt Freunde. Wenn ihr befreundet bleibt und versucht euch wie vor dem Kuss zu verhalten, damit ist die Chance, dass eure Freundschaft bestehen bleibt, ziemlich groß.  Rede weiterhin mit deinem Freund über deine Gefühle und Gedanken, so wie du es früher gemacht hast. Macht weiterhin Sachen miteinander. Du solltest versuchen weiterhin Aktivitäten gemeinsam zu unternehmen, so wie ihr es gemacht habt, bevor ihr euch geküsst habt. Nehmt euch als Freunde wahr. Wenn du die Person nicht weiterhin als Freund wahrnimmst, wird es nicht möglich sein,  trotzdem befreundet zu bleiben.

english_section_name: Behaving after the Kiss

summary: Vermeide es, anderen Auskunft zu geben. Widerstehe dem Drang eifersüchtig zu ein. Behalte Aktivitäten mit gemeinsamen Freunden bei.

document: Ein wichtige Sache, die du nicht vergessen solltest, ist, dass du anderen Menschen darüber keine Auskunft gibst, dass ihr euch geküsst habt. Details über euren Kuss preiszugeben oder über eure Gespräche zu reden, wird eure Beziehung gefährden. Vergiss nicht, dass der  Kuss und das Gespräch nach dem Kuss vertraulich waren.   Indem du keine Informationen preisgibst, hältst du das Risiko gering, dass Tratsch jemanden beleidigt oder Gefühle verletzt. Vermeide es, andere in die Diskussion nach dem Kuss einzubeziehen. Es ist am besten, wenn ihr zwei alleine damit umgeht. Du solltest nur anderen von eurem Kuss oder eurem Gespräch nach dem Kuss erzählen, wenn ihr beide damit einverstanden seid. Letztendlich wird wahrscheinlich einer oder beide von euch in eine Beziehung geraten, kurz nachdem ihr euch geküsst habt.  Während es völlig normal ist, ein bisschen eifersüchtig auf die neue Eroberung des andern zu sein, musst du diese Gefühle in Schach halten und der Eifersucht so gut wie möglich widerstehen. Am Ende wird Eifersucht oder Missgunst nur eure Freundschaft schwächen.   Sei nicht passiv aggressiv zu deinem Freund, nachdem er eine neue Beziehung eingegangen ist.. Sage dir selbst, dass du willst, dass dein Freund glücklich ist. Wenn der neue Partner/ die neue Partnerin deinen Freund glücklich macht, sollte es dich auch glücklich machen. Behandle die neue Liebschaft deines Freundes wie deinen eigenen Freund. Gemein zu sein, wird eure Beziehung nur gefährden. Wenn du Bedenken oder Probleme wegen der Partnerin deines neuen Freundes hast, behalte das lieber für dich oder besprich es mit deinem Freund. Ein wichtiger Teil, um mit einander befreundet zu bleiben, ist, dass du deine Beziehung mit deinem sozialen Umfeld aufrechterhältst. Das bedeutet, dass ihr weiterhin Sachen miteinander- und auch mit anderen Freunden unternehmen sollt.  Übe die gleichen Aktivitäten aus, wie davor. Wenn das beinhaltet gemeinsam ins Kino zu gehen (mit anderen Freunden), dann mach das auch! Versuche nicht einen Freund zu suchen, damit du jemanden an deiner Seite hast, wenn du denkst, dass deine Freundschaft bergab geht. Wenn du derjenige warst, der Freunde sonst immer zu Aktivitäten eingeladen hast, lade weiterhin alle ein und schließe den Freund nicht aus, den du geküsst hast.

english_section_name: Dealing with Others

summary: Nimm dir eine Pause, wenn du das Gefühl hast eine zu brauchen. Sprich darüber. Einigt euch. Kommuniziert weiterhin. Seid weiterhin offen und ehrlich was eure Gefühle betrifft.

document: Für viele Menschen ist es vielleicht hilfreich, wenn sie erstmal ein bisschen auf Abstand von der Person nehmen, die sie geküsst haben. Etwas Distanz zu halten, gibt dir vielleicht die Kraft und mehr Durchblick, um eine Freundschaft fortzusetzen.  Nimm dir einen Monat Pause, wenn du denkst du brauchst Zeit, um dich zu beruhigen. Wenn du dir eine Pause nehmen willst, dann lass es deinen Freund auch wissen. Du solltest nicht einfach verschwinden, das könnte nämlich deine Freundschaft gefährden. Versuche etwas zu sagen wie : “Seitdem wir uns geküsst haben, bin ich ziemlich verwirrt und ich brauche ein bisschen Zeit für mich. Ich will mit dir befreundet bleiben, aber es wäre gut für mich, wenn ich mir den nächsten Monat eine Pause nehmen würde.“ Wenn du deinen Freund nach wie vor sehen willst, versuche nicht alleine mit ihm Zeit zu verbringen. Vermeide eine Zeit lang gewisse Aktivitäten mit deinem Freund. Zum Beispiel Alkohol zu trinken oder andere Aktivitäten, bei denen deine Hemmungen fallen könnten. Das Erste was du nach einem Kuss machen solltest, ist darüber zu sprechen. Darüber zu reden, was passiert ist, ist der erste Schritt, den du machen solltest, um deine Freundschaft aufrechtzuerhalten. Letztendlich könnt ihr euch bei diesem Gespräch darauf einigen, wie ihr euch verhalten wollt und wir ihr weiter vorgehen möchtet.  Teile Gefühle, über das was passiert ist. Sag etwas wie: “Ich denke, wir sollten wirklich über das reden, was passiert ist.“ Besprich deine Befürchtungen darüber, was es für eure Freundschaft bedeuten kann. Sag etwas wie: “Ich bin besorgt, dass dieser Kuss unserer Freundschaft schaden könnte.“ Lasst es einander wissen, wenn ihr tiefe und aufrichtige Gefühle habt, die über eure Freundschaft hinausgehen. Wenn eine/r von euch diese Gefühle hat, ist es am besten zu wissen, wie die andere Person darüber denkt. So kommt ihr beide als Freunde voran und wisst Bescheid, wie sich die andere Person fühlt. Nachdem ihr über euren Kuss geredet habt, solltet ihr euch darüber einigen, wie ihr damit umgehen wollt und wie ihr weitermachen werdet. Zu einer Einigung zu kommen wird euch dabei helfen zu wissen, wie ihr euch in Zukunft verhalten könnt.  In eurem Übereinkommen, solltet ihr euch beide darüber klar werden, wie sich eure Freundschaft weiterentwickeln wird. Versucht euch zu einigen, wie ihr mit dem Kuss umgehen werdet, wenn es darum geht, es euren Freunden zu erzählen. Versucht euch zu einigen, wie ihr eure Freundschaft in Zukunft aufrechterhalten werdet. Versucht gemeinsam Grenzen zu setzten. Das könnte zum Beispiel sein, dass ihr euch nicht mehr küssen werdet oder weniger körperlichen Kontakt haben werdet. Während dein erstes Gespräch vielleicht schon einige Probleme lösen konnte und den Ton für eure weitere Freundschaft vorgegeben hat, werden einer oder beide von euch vielleicht noch immer Gefühle für den jeweils anderen haben.  Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, weiterhin zu kommunizieren, damit Verwirrung vermieden werden kann. Sag etwas wie: „Ich finde, wir sollten komplett offen sein, wie wir uns wegen dem Kuss- und miteinander fühlen."  Wenn dein Freund mit dir reden will, ermutige ihn dazu. Wenn das in eurer Beziehung funktioniert, dann redet regelmäßig über eure Gefühle. Das könnte wöchentlich oder sogar öfter sein.

english_section_name: Talking to Your Friend


summary: Bereite die Austern zum Grillen vor. Bereite den Grill vor. Entscheide, ob du die Austern ganz oder in der halben Schale garen möchtest. Bereite ein Gewürz für die Austern in der halben Schale vor (optional). Gare die Austern. Bewege die ganzen Austern und die Austern in der halben Schale vorsichtig, damit sie ihre Brühe behalten.

document: Schrubbe die Außenseite von der Schale mit einer Reinigungsbürste unter kaltem, laufenden Wasser, um den gesamten Schmutz zu entfernen. Sortiere die Austern mit geöffneten oder beschädigten Schalen aus. Tauche die Austern unter Wasser und wässere sie gründlich. Nimm sie aus dem Wasser und lasse sie ablaufen. Benutze einen Holzkohlegrill oder einen Gasgrill. Erhitze den Grill auf eine mittlere Hitze. Lege die Austern mit der flachen Seite auf den Grillrost. Obwohl es wenig Unterschiede in der Garmethode der Austern gibt, ist die Art der Zubereitung deiner Austern davon abhängig, ob du die Austern im Voraus würzen möchtest oder du sie bis kurz vor dem Augenblick ohne Gewürze belässt, in dem du sie dir auf der Zunge zergehen lässt. Wenn du die Austern im Voraus würzen möchtest, ist es für dich am einfachsten, die Schale der Austern zu entfernen. Wenn du es vorziehst, die Austern nach dem Garen zu würzen, oder gar nicht zu würzen, ist es besser, wenn sie in der Schale verbleiben während sie kochen. Wie kannst du die Austern enthülsen? Wickele den oberen Teil der Auster in ein Handtuch oder streife dir Handschuhe für schwere Arbeiten zum Schutz über. Führe ein Austernmesser in das Gelenk (Rückseite) von der Auster. Drehe das Austernmesser, indem du dein Handgelenk genauso drehst, als ob du ein Auto starten würdest, indem du den Zündschlüssel drehst.  Ziehe die Klinge über den oberen Teil von der Austernschale, um den Muskel zu öffnen. Entferne den oberen Teil von der Schale und löse das Fleisch mit deinem Messer von der unteren Schale. Die Austern schmecken hervorragend, wenn sie roh in ihrer eigenen Salzbrühe verzehrt werden, aber manchmal kann etwas Gewürz den Geschmack der Auster noch mehr betonen. Suche nach Ideen, die nach deinem eigenen Geschmack sind. Als Inspiration kannst du folgende Vorschläge ausprobieren:  Butter und Knoblauch Butter und Soyasauce Butter, Frühlingszwiebeln, frische Petersilie, Käse (Pecorino), Cayenne, Paprika Barbecue Sauce Schließe den Deckel von dem Grill und lasse ihn für 5 bis 6 Minuten geschlossen. Öffne den Deckel und prüfe die Austern. Wonach du schauen musst, ist davon abhängig, wie du die Austern zubereitet hast.   Die ganzen Austern sollten auf eine geöffnete Schale überprüft werden. Du wirst zuerst eine feine Linie bemerken, wenn sich die Schale zu öffnen beginnt. Achte darauf, dass die Salzbrühe in der feinen Öffnung Blasen wirft. Sortiere alle Austern aus, die sich nach 5 bis 10 Minuten nicht geöffnet haben. Die Austern in der halben Schale müssen bevor und während du sie öffnest gründlich untersucht werden, um festzustellen, dass sie sicher verzehrt werden können. Wenn die Auster vor dem Öffnen der Schale bereits offen ist oder sie beim Öffnen keinen Widerstand leistet und gleich aufspringt, sortiere sie aus. Die Austern in der halben Schale werden beim Garen fester werden. Ihre Flüssigkeit wird Blasen werfen und dazu beitragen, sie in einem Zeitraum von 5-10 Minuten zu garen. Serviere sie mit klarer Butter, Zitrone oder pur.

english_section_name: Roasting Oysters

summary: Bereite die Fritteuse vor. Schäle deine Austern. Paniere die Austern vor dem Frittieren. Frittiere die Austern. Serviere sie heiß und genieße sie!

document: Erhitze sie auf 190°C. Bedecke die Vorderseite deiner Auster mit einem Lappen und schneide sie vorsichtig mit einem Austernmesser an dem Gelenk im hinteren Bereich auf. Drehe das Messer mit deinem Handgelenk, um das Gelenk der Auster zu brechen. Schneide mit dem Messer dann entlang der oberen Schale und drücke die obere Schale auf, wenn sie locker genug ist. Führe das Messer unter das Austernfleisch, um den Muskel von der unteren Schale zu lösen. Mische Mehl, Salz und schwarzen Pfeffer. Verquirle zwei Eier in einer separaten Schüssel. Lasse 350 Gramm Geschälte Austern abtropfen und wende sie in der Eimischung. Wende sie dann in dem Mehl. Bedecke sie gleichmäßig und dick, aber entferne überschüssiges Mehl. Gib jeweils 5 oder 6 Austern auf einmal in die Fritteuse. Lasse sie zwei Minuten backen bis sie goldbraun sind.

english_section_name: Frying Oysters

summary: Wasche die Austern gründlich. Entfache ein Feuer, das die Größe von deinem Metallblech hat. Lege deine Austern in einer Lage auf das Metallblech. Bedecke die Austern mit einem feuchten Tuch aus Sackleinen oder einem feuchten Strandhandtuch und warte darauf, dass die Austern vollständig garen. Während du darauf wartest, dass sich das Metallblech wieder erhitzt, kannst du deine erste Portion Austern mit deinen Freunden genießen.

document: Trage dabei Handschuhe, damit die raue, äußere Schale nicht deine Hände zerkratzt während du den Schmutz und Dreck von den Austern wäschst. Wasche die Austern an einem Ort, wo das abfließende Wasser nichts in deinem Hinterhof oder deine Ausrüstung beschädigt.  Wasche die Austern kurz bevor du sie rösten willst. Das Waschen der Austern lange bevor du sie zubereitest, kann sie umbringen und sie sind nicht mehr genießbar. Die Austern von einem Lieferanten werden meistens gewaschen, wenn sie geerntet werden, aber es schadet auch nicht, sie noch einmal abzuspülen. Du bist besser auf der sicheren Seite, als dass es dir später leid tut. Für das traditionelle Rösten der Austern wirst du ein ordentliches Feuer und ein großes Metallblech brauchen. Wen du kein großes Blech hast, kannst du ein Stück Metallgitter verwenden, solange das Gitter schmal genug ist, um die Austern zu halten.  Stelle vier Klötze an jede Ecke von deinem Feuer. Positioniere sie in einem Rechteck, damit sie das Metallblech halten, wenn es über das Feuer gelegt wird. Sobald das Feuer herunterbrennt, legst du das Metallblech über die Blöcke und wartest darauf, dass es heiß wird. (Natürlich achtest du darauf, dass du dein Metallblech vorher gründlich gereinigt hast.) Wenn ein paar verspritzte Wassertropfen auf dem Blech anfangen zu zischen und verdampfen, ist die Oberfläche heiß genug. Achte darauf, dass du genug Austern hast. Berechne etwa 6 bis 16 Austern pro Person. Obwohl die Sackleinen etwas besser als das Strandhandtuch (das auch nicht sehr einladend aussieht, wenn es angesengt wird) funktionieren, ist ein Strandhandtuch für diesen Zweck absolut akzeptabel.  Lasse die Portion Austern zwischen 8 und 10 Minuten rösten, um sie fertig zu garen. Wenn du deine Austern weniger gegart vorziehst, hältst du dich eher an die 8 Minuten. Wenn  du sie lieber vollständig gegart hast, lässt du sie noch ein paar Minuten länger unter den Sackleinen. Sortiere die Austern aus, die sich nach 10 Minuten nicht zwischen 0,6 cm und 1,2 cm geöffnet haben. Das Blech wird innerhalb von  ein paar Minuten heiß sein. Wiederhole den Prozess erneut, wenn das Blech heiß genug ist, um eine neue Portion Austern aufzunehmen.

english_section_name: Doing a Traditional Oyster Roast

summary: Bereite die Austern für das Dämpfen vor. Bereite den Sud vor. Dämpfe die Austern für etwa 5 Minuten. Alternativ kannst du die Austern auch auf einer Röstpfanne über dem Grill dämpfen.

document: Schrubbe die Außenseite der Schale mit einer Reinigungsbürste unter kaltem, laufenden Wasser, um den ganzen Schmutz zu entfernen. Sortiere die geöffneten und beschädigten Muscheln aus, weil dies Anzeichen für eine tote oder eine kranke Auster sind.   Wasche die Austern nicht lange, bevor du sie verzehrst. Wenn du die Austern Stunden vor der Zubereitung wäschst, kannst du sie umbringen. Chemikalien, wie Chlorine und Gifte, wie Blei können dazu führen, dass deine Austern weniger frisch schmecken, als es normalerweise der Fall wäre. Gieße 5 cm Wasser in einen Topf. Gib ein halbes Glas Bier oder ein Glas Wein zu dem Wasser, damit es etwas Geschmack und Aroma bekommt. Stelle einen Dämpfeinsatz aus Metall oder einen Durchschlag in den Topf, um die Austern aufzunehmen. Gib die Austern in den Einsatz oder den Durchschlag. Bringe die Flüssigkeit zum Kochen und verschließe den Topf dann mit einem Deckel. Stelle eine mittlere Hitze ein und lasse die Austern während 5 bis 10 Minuten garen. Die Austern sind nach 5 Minuten halb gar und nach 10 Minuten vollständig gegart. Zu diesem Zeitpunkt sollten sich die meisten Austern geöffnet haben. Sortiere die Austern aus, die sich nicht geöffnet haben. Lege die Austern gleichmäßig auf die Röstpfanne, in die du etwas Wasser gibst. Stelle deinen Grill auf eine mittlere Hitze ein, schließe deinen Grill und lasse sie für 5 bis 10 Minuten garen. Die Austern sind gar, wenn sich ihre Schale geöffnet hat. Sortiere die Austern aus, die sich während des Garprozesses nicht geöffnet haben.

english_section_name: Steaming Oysters


summary: Besorge dir eine kleine Kiste, wie eine Blechkiste oder eine Schmuckschachtel aus Karton. Kaufe einen kleinen Spiegel und sieh dir nicht darin dein Spiegelbild an. Klebe den Spiegel innen auf den Deckel einer kleinen Kiste oder Dose. Gib ein Symbol für die Person, die dich verflucht hat, in die Kiste. Verschließe die Kiste und stelle eine schwarze Kerze darauf. Sag einen Zauberspruch oder ein Gebet auf, damit der Fluch aufgehoben wird. Zünde die Kerze an und lass sie abbrennen.

document: Sie sollte klein sein, denn das wird einfacher zu handhaben sein. Wähle eine Kiste, die du für nichts anderes mehr verwenden willst. Süßigkeitenschachteln, Schmuckschachteln aus Karton oder kleine Holzkisten sind großartige Optionen.    Sorge dafür, dass die Kiste sauber ist. Vielleicht musst du sie mit einem feuchten Tuch abwischen. Du kannst in einem Handwerkerladen eine kleine, unlackierte Holzbox kaufen. Eine weitere Möglichkeit ist, kreativ zu werden und eine alte Kosmetikschachtel oder eine Cremedose zu verwenden. Kaufe einen Spiegel, der klein genug ist, dass er in deine Kiste passt. Im Idealfall sollte der Spiegel den Deckel deiner Schachtel fast oder ganz bedecken. Das Beste ist, dich nicht im Spiegel anzusehen, weil du vermeiden solltest, dass deine Energie in die Kiste gelangt.    Du könntest auch mehrere winzige Spiegel verwenden, um die Innenseite des Deckels der Schachtel damit zu bedecken. Es ist kein Weltuntergang, wenn du dich aus Versehen im Spiegel siehst. Wenn das passiert, verbrenne weißen Salbei und schwenke den Spiegel in dem Rauch, um ihn zu reinigen. Verwende Heißkleber, gewöhnlichen Kleber oder Superkleber, um den Spiegel auf der Innenseite des Deckels anzubringen. Drücke den Spiegel dabei an den Deckel, damit er kleben bleibt.  Du solltest den Spiegel vielleicht mit einem schwarzen Tuch abdecken, während du das machst, damit du nicht hineinblickst. Achte jedoch darauf, das Tuch nicht mitanzukleben. Wenn du weißt, wer dich verflucht hat, gib einen Gegenstand, der diese Person repräsentiert, in die Kiste. Wenn nicht, verwende eine kleine Puppe oder ein Stück Papier, auf dem steht „Die Person, die mich verflucht hat“. Lege diesen Gegenstand in die Schachtel, so dass es unter dem Spiegel liegt. Hier sind ein paar gute Optionen für Gegenstände, die die Person repräsentieren:    Ein Foto der Person Eine kleine Puppe Ein paar Haare der Person Ein Gegenstand, der der Person gehört hat Den Namen der Person Gib den Deckel auf die Kiste und versiegle sie, wenn möglich. Stelle dann eine schwarze Kerze darauf, um die Zauberei zu vollenden. Es ist egal, wie groß die Kerze ist.   Falls die Kiste kleiner ist als die Kerze, kannst du die Kerze auch neben die Kiste stellen. Du kannst schwarze Kerzen im Kaufhaus, in einem Zaubereiladen oder online kaufen. Sobald deine Kiste fertig ist, sprich einen Zauberspruch oder ein Gebet, das deine Absicht klarmacht, den Fluch aufzuheben. Schicke die negative Energie der Person zu ihr selbst zurück.    Du könntest sagen, „Sender des Bösen, bedrohlicher Feind, nach diesem Spruch, wirst du deine Saat ernten. Dieser Spiegel schickt zurück, was du gesendet hast, meine Hände sind rein, mein Geist wird heilen. Mit diesen Spruch ist meine Seele frei, so wünsche ich es, so sei es“. Du könntest auch beten, „Lieber Gott/liebe Göttin, ich bete dafür, dass du diesen Fluch der Person zurückschickst, die ihn mir geschickt hat. Nach diesem Gebet wird jede negative Energie, die sie mir geschickt hat, zu ihr zurückgehen. Amen“. Verwende ein Streichholz oder ein Feuerzeug, um die Kerze anzuzünden. Lass sie dann solange brennen, bis sie von selbst erlischt. Das könnte eine Weile dauern, je nachdem, wie groß die Kerze ist.   Lass die Kerze nicht unbeaufsichtigt. Wenn du wegmusst, während die Kerze brennt, verwende ein Glasgefäß, um sie zu ersticken, ohne sie auszublasen. So verbläst du deinen Zauber nicht.

english_section_name: Making a Mirror Box

summary: Stelle eine Kerze in eine Schüssel und füge bis 3 cm unter den Rand Wasser hinzu. Streue eine Handvoll Salz in das Wasser um die Kerze herum. Stelle dir ein weißes Licht vor Zünde die Kerze an und sag deinen Spruch oder dein Gebet. Lass die Kerze zum Wasser hinabbrennen und erlöschen. Brich die Kerze in zwei Stücke und begrabe sie im Freien. Gieße Wasser in einem Kreis um die begrabene Kerze.

document: Besorge dir eine mittelgroße Schüssel und stelle eine Kerze hinein. Eine spitz zulaufende Kerze funktioniert am besten, aber es ist mit jeder Kerze möglich. Gib dann Wasser in die Schüssel, bis die Kerze fast bedeckt ist. Lass für die Hexerei circa 3 cm der Kerze aus dem Wasser herausragen.   Am besten ist eine schwarze Kerze, wenn du eine hast. Du kannst eine schwarze, spitz zulaufende Kerze in einem Kaufhaus, einem Zaubereiladen oder online finden. Füge so viel Salz hinzu wie du möchtest, um die reinigende Wirkung deiner Zauberei zu verstärken.   Du kannst Tafelsalz verwenden, aber das Beste wäre, Meersalz oder Bittersalz zu verwenden, wenn du welches hast. Diese wurden nicht wie Tafelsalz verarbeitet, deshalb ist ihre Wirkung stärker. , welches in das Wasser fließt. Starre auf die Schüssel mit Wasser und stelle dir einen Strahl weißen Lichts, das in die Schüssel strömt, vor. Stelle dir vor, dass dieses Licht positive, reinigende Eigenschaften hat. Atme mehrmals langsam tief durch, während du dir das Licht vorstellst.   In heidnischen Traditionen dient diese Praxis dazu, das Wasser mit positiver Energie anzureichern, damit deine Zauberei besser funktioniert. Verwende ein Streichholz oder ein Feuerzeug, um die Kerze anzuzünden. Während sie brennt, sage einen Zauberspruch oder ein Gebet auf, um den Fluch zu brechen. Achte darauf, deinen Spruch zu vollenden, bevor die Kerze erlischt.   Du könntest sagen, „Erde, Feuer, Wasser und Luft, seid die Antwort auf mein Gebet, verbannt diesen Fluch und macht mich rein,  heute bitte ich um eine gesegnete Heilung“. Du könntest auch beten, „Lieber Gott/Göttin, bitte reinige mich von dieser negativen Energie und hebe den Fluch auf. Ich weiß, dass du mich befreien wirst. Amen“. Blase die Kerze nicht aus, weil es besser ist, sie ausgehen zu lassen Lass die Kerze brennen, bis der Docht das Wasser erreicht. An diesem Punkt wird das Wasser die Kerze löschen. Deine Zauberei ist fast abgeschlossen!   In den heidnischen Traditionen gilt, dass die Zauberei verstärkt und erhalten wird, wenn man die Kerze von selbst ausgehen lässt. Nimm die Kerze aus dem Wasser und biege sie in der Mitte ab. Versuche, sie so sehr zu biegen, dass sie abbricht. Nimm die Schüssel und die Kerze dann mit nach draußen. Grabe ein kleines Loch und begrabe deine Kerze.  Die Kerze zu begraben vollendet die Zauberei und bricht den Fluch. Gieße das Wasser langsam, sodass du einen kompletten Kreis damit ziehen kannst. Wenn du danach noch Wasser hast, mach noch einen Kreis. Damit versiegelst du die Zauberei.   Wegen dem Salz im Wasser könnte das Gras um die begrabene Kerze herum absterben.

english_section_name: Casting a Simple Candle Spell

summary: Reinige deine Energie mit einem Selenitkristall. Zünde ein Bündel Salbei an und verwende eine Feder, um den Rauch über dich zu fächern. Sage einen reinigenden Spruch oder ein Gebet.

document: Ein Selenitkristall ist ein weißer, rechteckiger Kristall, der für seine reinigenden Eigenschaften bekannt ist. Halte den Kristall circa 20 bis 40 cm von deinem Körper entfernt. Wische von deinem Kopf nach unten und nach außen, um deine Aura zu reinigen. Wenn du einen Wisch beendest, bring deinen Arm von deinem Körper weg, so als würdest du die Energie von dir wegwischen.   Dieser Prozess könnte dir helfen, deine Aura von negativen Energien und Anhaftungen, wie zum Beispiel einem schwachen Fluch, zu befreien. Du kannst einen Selenitkristall in einem Laden, wo Kristalle verkauft werden, einem Zaubereiladen oder online kaufen. Lege dein Salbeibündel in einen feuerfesten Behälter. Zünde dann den Salbei an und blase das Feuer aus, sodass der Salbei glüht. Verwende eine Feder, um diesen Rauch über deinen Körper zu fächern. Beginne auf deinem Kopf und arbeite dich nach unten zu deinen Füßen vor.   Salbei stammt aus der Tradition der Urvölker Amerikas. Du kannst ihn verwenden, um dich und deinen Raum von negativen Energien zu reinigen. Wenn du dich mit Rauch reinigst, sag einen Zauberspruch oder ein Gebet, das deine Absicht, den Fluch oder die negative Energie loszuwerden, deutlich macht. Sag in deinem Spruch oder deinem Gebet, dass du weißt, dass der Fluch gebrochen wird, damit dein Ritual mehr Macht bekommt.    Sag, „Erde, Feuer, Wasser und Luft, seid die Antwort auf mein Gebet, verbannt diesen Fluch und macht mich rein, heute bitte ich um eine gesegnete Heilung“. Du könntest beten, „Lieber Gott/liebe Göttin, bitte reinige mich von dieser negativen Energie und hebe den Fluch auf. Ich weiß, dass du mich befreien wirst. Amen“.

english_section_name: Smudging Your Energy