summary: Wisse, was Optionen sind. Verstehe die Risiken des Optionshandels. Lies und verstehe die Broschüre "Characteristics and Risks of Standardized Options. Verstehe die Grundtypen des Handels. Lerne den Umgang mit den richtigen Worten.

document: Optionen sind Verträge, die ihrem Inhaber das Recht verleihen, einen zugrunde liegenden Wert innerhalb einer festgelegten Zeitspanne (der "Laufzeit") zu einem festgelegten Preis (dem "Basispreis") zu kaufen oder zu verkaufen. Der Basispreis kann niedriger oder höher als der aktuelle Preis des zugrunde liegenden Wertes (dem "Marktpreis") liegen. Eine Option ist, wie eine Aktie oder Anleihe, ein Wertpapier. Optionen werden an einer Börse gehandelt. Obwohl Optionen es einem ermöglichen, sich seine liquidem Mittel zu Nutze zu machen (eine Option kontrolliert einen höheren Börsenwert), sind sie risikoreich, weil sie letztendlich erlöschen. Optionen können spekulativ oder als Absicherung gegen Verluste gekauft werden. Spekulative Käufe ermöglichen Händlern, große Geldmengen zu verdienen, aber nur, wenn sie richtig die Größe, den Zeitpunkt und die Richtung der Preisveränderung des zugrunde liegenden Wertes voraussagen können. Das macht diese Händler auch offen für große Verluste und hohe Handelsprämien. Das macht den Optionshandel riskant, besonders für Handelsneulige.  Optionen können aber auch als Strategie verwendet werden, um seine Investitionen zu schützen. Du könntest zum Beispiel eine Put-Option kaufen, um deine Aktien zu verkaufen, wenn du dich sorgst, dass der Preis plötzlich abfallen könnte. Diese Methode, Optionen zu verwenden, ist einigermaßen sicher, da du nur Gefahr läufst, den Vertragspreis zu verlieren. " Diese Broschüre wurde in Beachtung der SEC-Regelungen geschrieben. Maklerunternehmen in den USA teilen diese Broschüre an jene aus, die ein Konto für den Optionshandel eröffnen. In diesem Buch wirst du mehr über die Terminologie der Optionen lernen, die verschiedenen Arten von Optionen, die du handeln kannst, das Ausüben und Begleichen von Optionen, steuerliche Überlegungen für Optionshändler und die Risiken, die mit dem Optionshandel assoziiert werden. Es gibt zwei große Typen von Optionshandel: Call und Put. Beide stehen für das Recht, einen zugrunde liegenden Wert zu einem bestimmten Preis innerhalb eines bestimmten Zeitraums entweder zu kaufen oder zu verkaufen. Im Einzelnen sind diese zwei Typen:  Eine "Call-Option" ist die Option oder das Recht, aber nicht die Pflicht, ein Vermögensgut zu einem bestimmten Preis innerhalb eines bestimmten Zeitraums zu kaufen. Der Käufer einer Call-Option erwartet, dass der Preis der zugrunde liegenden Aktie während der Laufzeit der Option steigt. Der Käufer kauft zum Beispiel eine Call-Option auf eine Anleihe mit einem Optionspreis von 100 €. Der Käufer sagt voraus, dass die Aktie steigen wird (sagen wir auf 105 € pro Aktie), er wird diese Aktien aber für 100 € kaufen können. Wenn er möchte, kann er sich umwenden und diese Aktien für 105 € verkaufen und somit Gewinn machen. Ansonsten würde der Käufer die Kosten für die Call-Option verlieren.   Eine "Put-Option" ist die Option oder das Recht, aber nicht die Pflicht, ein Vermögensgut zu einem bestimmten Preis in einem bestimmten Zeitrahmen zu verkaufen. Der Käufer einer Put-Option erwartet, dass der Preis der zugrunde liegenden Aktie während der Laufzeit der Option sinkt. In diesem Fall kann der Käufer den Schreiber (Verkäufer) der Put-Optionsvertrages dazu zwingen, das Vermögensgut zu der vorher festgelegten Rate zu kaufen. Du kannst eine Position mit dem Kauf oder Verkauf einer Call- oder Put-Option öffnen, durch das Ergreifen der gegenteiligen Handlung schließen, sie ausüben oder sie auslaufen lassen. Schlage die Terminologie für Optionshandel nach, gliedere Begriffe in einer Tabelle, drucke sie aus und beginne zu lernen. Hier sind ein paar sehr grundlegende Begriffe:  Ein "Halter" ist jemand, der eine Option gekauft hat. Ein "Schreiber" ist jemand, der eine Option verkauft hat. Ein "Optionspreis" ist der Preis, zu dem ein Vermögensgut gekauft oder verkauft wird (je nachdem, ob es eine Call- oder eine Put-Option ist). Das ist der Preis, über den (bei Call-Optionen) oder unter den (bei Put-Optionen) ein Aktienpreis gehen muss, damit eine Option einen Gewinn erzielen kann. Das "Laufzeitende" ist das vereinbarte Datum, an dem der Inhaber der Option sein Recht ausüben muss, den zugrunde liegenden Wert zu kaufen oder zu verkaufen. Nachdem dieses Datum erreicht wurde, läuft die Option aus und der Halter verliert sein Recht. "Im Geld" ist ein Ausdruck, der zeigt, dass der Marktpreis des Vermögensgutes höher ist als der Ausübungspreis (wenn es eine Call-Option ist) oder niedriger als der Ausübungspreis (wenn es eine Put-Option ist). "Aus dem Geld" ist ein Ausdruck, der zeigt, dass der Marktpreis eines Vermögensgutes niedriger ist als der Ausübungspreis (wenn es eine Call-Option ist) oder höher als der Ausübungspreis (wenn es eine Put-Option ist).

english_section_name: Understanding Options

summary: Tritt einem Onlineforum mit gleichgesinnten Optionshändlern bei. Ziehe andere Strategien des Optionshandels in Betracht. Lerne über die Griechen.

document: Wenn du dich an fortgeschrittenen Methoden des Optionshandels versuchst, wirst du feststellen, dass ein Onlineforum mit Händlern wie dir eine wertvolle Informationsquelle ist (und der Unterstützung nach ein paar herzzerreißenden Verlusten). Finde ein Forum, damit du mehr von den Erfolgen und leider auch den Verlusten anderer lernen kannst. Wenn du ein paar erfolgreiche Händel abgeschlossen hast, könnten dir komplexere Strategien des Optionshandels genehmigt werden. Beginne aber ebenfalls mit Paper Trading.  Eine dieser Strategien ist der "Straddle", was einen Handel an beiden Seiten des Marktes beinhaltet, den Kauf einer Put- und einer Call-Option, die sowohl den selben Ausübungspreis als auch dieselbe Fälligkeit haben, sodass deine Gefährdung eingegrenzt wird. Diese Strategie ist am effektivsten, wenn der Markt sich nach oben und nach unten bewegt, anstatt in eine Richtung. Sie birgt auch das Risiko, dass nur eine Seite ausgeführt werden kann. Eine ähnliche Strategie ist der "Strip", der dem Straddle ähnlich ist, aber eine "pessimistische" Strategie mit der doppelten Ertragskaft bei einer sinkenden Preisbewegung ist. Sie ist in ihrer Ausführung dem Straddle ähnlich, aber mit dem Kauf doppelt so vieler Optionen in die Abwärtsrichtung (Put-Optionen). Wenn du den einfachen Optionshandel gemeistert und dich dafür entschieden hast, zu komplexerem Optionshandel überzugehen, musst du mehr über die sogenannten "Griechen" lernen. Das sind Kennzahlen, die Optionenhändler verwenden, um ihren Ertrag zu maximieren.  Delta – der Betrag eines Optionspreises bewegt sich relativ zu der Preisbewegung des Basiswertes. Eine Option mit einem Delta von 0,5 wird eine Bewegung haben, die die Hälfte des Basiswertes ist. Wenn die Aktie sich um 1,00 € bewegt, wird sich der Optionspreis um 0,50 € bewegen. Gamma – die Rate, zu der Delta sich verändert, basiert auf einer Veränderung von 1 € im Aktienpreis. Theta – der sogenannte "Zeitwert" des Optionspreises. Es misst, wie sehr der Preis sinkt, wenn die Option näher an ihr Laufzeitende kommt. Vega – der Betrag, um den der Optionspreis sich verändern wird, basierend auf der Schwankungsanfälligkeit des Basiswertes.

english_section_name: Moving on to Advanced Options Trading

summary: Eröffne ein Maklerkonto. Erhalte die Genehmigung, Optionen zu handeln. Verstehe technische Analysen.

document: Wenn du mit Optionen handeln möchtest, musst du zuerst ein Maklerkonto eröffnen, um deine Transaktionen durchzuführen – das kann online auf Seiten wie www.iqoptionsbid.com oder auch durch ein herkömmliches Konto bei einem Makler geschehen. Gehe sicher, dass du verstehst, durch die Eröffnung eines Maklerkontos bedingt ist, bevor du es tust.  Vergleiche Kommissionen auf Optionshandel bei verschiedenen Maklerfirmen. Manche Firmen bieten sogar keinen Kommissionen auf Optionshandel an. Stelle online Nachforschungen an und lies Rezensionen über Maklergesellschaften, die in deiner engeren Auswahl stehen. Lerne aus den Fehlern anderer Leute, damit du sie nicht wiederholen musst. Nimm dich in Acht vor betrügerischen Handelsseiten und Handelsplätzen. Untersuche eine Plattform immer gründlich, bevor du Geld einbezahlst. Meide Plattformen mit negativen Bewertungen oder gemeldeter betrügerischer Aktivität. Ein Geldkonto wird nur Käufe von Optionen ermöglichen, die eine Position öffnen. Wenn du eine Option verkaufen möchtest, um ein Konto zu öffnen, ohne das zugrunde liegende Vermögensgut zu haben, brauchst du ein Einschusskonto. Wenn du dich entscheiden, online zu handeln, dann stelle sicher, dass dein Online-Maklerbüro sichere Zahlungsarten wie gesicherte Kreditkartenzahlungen oder ein Drittzahlungssystem wie skrill, PayPal, payoneer, bitcoin usw. akzeptiert. Du wirst eine Genehmigung von deinem Maklerhaus einholen müssen, bevor du beginnen kannst, Optionen zu kaufen und zu verkaufen. Das Maklerunternehmen, das dein Konto handhabt, setzt Einschränkungen basierend auf Erfahrung und Geld auf dem Konto und jedes Unternehmen hat seine eigenen Anforderungen, die darauf abzielen sicherzustellen, dass der Kunde weiß, was er tut. Du kannst keine gedeckten Kaufoptionen ohne ein Optionenkonto schreiben. Maklerfirmen wollen sichergehen, dass du vor dem Handeln die Risiken verstehst. Das Schreiben von gedeckelten Call-Optionen beinhaltet, das Recht zu verkaufen, deine Aktie zu einem Ausübungspreis während der Laufzeit der Option zu kaufen. Der Käufer hat das Recht, nicht der Verkäufer. Die Aktie muss in dem Maklerkonto sein und kann nicht verkauft oder übertragen werden, während die Call-Option offen ist. Optionen sind üblicherweise kurzfristige Investitionen, du wirst dir also Preisbewegungen bei dem gewählten Vermögensgut in der nahen Zukunft ansehen, um einen vernünftigen Ertrag zu erzielen. Um diese Preisbewegungen richtig vorherzusagen, musst du die Grundlagen von technischen Analysen verstehen.   Lerne mehr über Unterstützungs- und Widerstandsniveaus. Das sind Punkte, unter (bei Unterstützung) oder über (bei Widerstand) die eine Aktie selten fällt oder steigt. Unterstützung ist das Niveau, an dem in der Vergangenheit beträchtliche Käufe des Vermögensgutes aufgetreten sind. Widerstand ist das Preisniveau, bei dem in der Vergangenheit beträchtliche Verkäufe des Vermögensgutes aufgetreten sind.  Verstehe die Bedeutung des Volumens. Wenn eine Aktie sich mit einer Menge Volumen dahinter in eine bestimmte Richtung bewegt, zeigt das üblicherweise einen starken Trend an und könnte eine gewinnbringende Gelegenheit anzeigen. Verstehe Diagrammverläufe. Die Vergangenheit neigt dazu, sich zu wiederholen, auch bei Aktienpreisen. Es gibt bestimmte Verläufe, nach denen du bei der Preisbewegung der Aktien Ausschau halten solltest, denn sie könnten anzeigen, wohin sich der Preis entwickelt. Lerne über gleitende Durchschnitte. Es ist oft der Fall, dass ein Aktienpreis über oder unter einen bestimmten gleitenden Durchschnitt von vorherigen Preisen geht. Ein gleitender Durchschnitt von 30 Tagen wird als verlässlicher betrachtet, als ein gleitender Durchschnitt von 10 Tagen.

english_section_name: Preparing to Trade Options

summary: Beginne mit "Paper Trading". Verwende die Limit-Order. Bewerte deine Strategie in regelmäßigen Abständen neu.

document: Gehe der Versuchung aus dem Weg, dein mühsam verdientes Geld bei einer Methode zu verlieren, die du gerade erst gelernt hast. Entscheide dich stattdessen dafür, mit Paper Trading zu üben. Gebe "vorgetäuschte" Händel mit einer Tabelle ein oder übe mit einer Handelssoftware. Werte dann deine Erträge für mindestens mehrere Monate aus. Wenn du einen angemessenen Ertrag verdienst, kannst du nach und nach deinen Weg zum echten Handel gehen.  Paper Trading, also der Handel auf dem Papier, ist nicht dasselbe wie echter Handel, weil es keinen psychischen Druck oder Prämien gibt. Es ist eine gute Möglichkeit, um die Schritte zu lernen, jedoch kein Prädiktor für echte Ergebnisse. Der tatsächliche Optionshandel ist sehr risikoreich und kann für den Händler große Verluste mit sich ziehen. Handle nur mit Geld, das du dir leisten kannst zu verlieren. Meide es, Marktpreise für Optionen zu bezahlen, weil der Ausführungspreis höher als der erwartete Preis sein könnte. Versehe deinen Preis stattdessen mit einer Limit-Order und maximiere deinen Gewinn. Bestimme, ob es etwas gibt, das du tun kannst, um deinen Ertrag zu verbessern. Lerne von deinen Fehlern, wiederhole aber auch erfolgreiche Strategien. Und behalte eine fokussierte Strategie; Händler konzentrieren sich auf ein paar Positionen, anstatt auf eine Streuung. Du solltest nicht mehr als 10 Prozent deiner Portfolioinvestition in Optionen haben.

english_section_name: Getting Started with Trading Options


summary: Warum willst du sie? Ist sie glücklich in ihrer derzeitigen Beziehung? Achte auf Zeichen für ihr Interesse an dir. Ziehe dich zurück, wenn du denkst, dass du mit einer komplizierten Beziehung nicht klarkommst.

document: Überlege, warum du ein Mädchen willst, das bereits in einer Beziehung ist, bevor du etwas unternimmst. Ist sie dir wirklich wichtig und handelst du in ihrem besten Interesse? Glaubst du echt, dass sie mit dir glücklicher als in ihrer aktuellen Beziehung wäre? Wenn nicht, dann überlege, ob eine Beziehung mit ihr wirklich eine gute Idee ist.  Wenn du sie beispielsweise erobern willst, weil du sie als Herausforderung siehst oder weil du ihrem aktuellen Freund etwas heimzahlen willst, dann werdet ihr keine besonders glückliche oder erfüllende Beziehung haben. Du wirst sie nicht für dich gewinnen, wenn sie in ihren aktuellen Freund Hals über Kopf verliebt ist. Wenn sie in ihrer Beziehung gelangweilt ist oder es Zeichen gibt, dass er sie schlecht behandelt, dann hast du vielleicht eine Chance. Sei nicht zu neugierig, versuche aber herauszufinden, wie sie über ihre aktuelle Beziehung fühlt.   Wenn du die Chance hast, dann beobachte deinen Schwarm und ihren Freund gemeinsam. Bemerkst du Spannungen und komische Stille? Fährt er sie an oder macht sie nieder? Lachen, lächeln und schenken sie sich viel körperliche Zuneigung? Es kann auch hilfreich sein, mit einer ihrer engsten Freundinnen über ihre Beziehung zu sprechen. Wenn sie dich nicht zumindest ein bisschen leiden kann, dann wird das nichts. Achte auf Signale dafür, dass sie sich von dir ebenfalls angezogen fühlt, bevor du etwas unternimmst.  Hier sind einige Beispiele:   Sucht sie viel Blickkontakt, wenn ihr sprecht? Lacht und lächelt sie viel, wenn sie bei dir ist? Sucht sie nach Möglichkeiten, um Zeit mit dir zu verbringen? Öffnet sie sich dir? Berührt sie dich oft? Eine romantische Beziehung mit einem Mädchen, das bereits einen Freund hat, bringt automatisch einige Probleme mit sich.  Denke vorher darüber nach:  Bist du bereit, mit dem Schmerz umzugehen, den du ihrem aktuellen Freund und vielleicht auch dir und ihr antust? Vertraust du darauf, dass du eine stärkere Beziehung mit ihr aufbauen kannst als die, die sie bereits hat? Wenn sie ihren Freund für dich verlässt, kannst du dann damit umgehen, dass sie dich vielleicht auch für jemanden verlassen wird?

english_section_name: Figuring Out Your Options

summary: Verbringe als Freund Zeit mit ihr. Behandle sie respektvoll. Schenke ihr deine ungeteilte Aufmerksamkeit, wenn ihr zusammen seid. Öffne dich ihr ein wenig.  ein wenig mit ihr, wenn das okay für sie ist. Zeige ihr, dass du ein guter Freund wärst. Zeige Hinweise, dass du Interesse an ihr hast. Lasse sie den nächsten Schritt machen.

document: Nimm dir Zeit, um sie kennenzulernen, bevor du etwas unternimmst. Sie kann so nicht nur warm mit dir werden, sondern weiß auch besser, ob diese riskante Beziehung die Mühe wert ist. Nutze Gelegenheiten, um Zeit mit ihr zu verbringen und gemeinsam Spaß zu haben, ohne romantische Erwartungen zu haben.  Geht zuerst mit anderen Freunden aus, damit sie entspannter ist. So denkt sie nicht, dass du sie sofort daten willst. Lade sie beispielsweise zu einer Party oder einem Filmabend mit einer Gruppe ein. Sie ist ein Mensch, keine potentielle Eroberung. Nimm sie - und die Tatsache, dass sie bereits eine Beziehung hat - ernst. Wenn ihr etwas unangenehm ist, das du tust, dann respektiere ihre Grenzen und ziehe dich zurück. Werde beispielsweise nicht sauer, wenn sie sagt: "Hey, ich mag nicht, wie du dich über meinen Freund lustig machst." Entschuldige dich und höre damit auf. Zeige ihr, dass du sie schätzt, indem du aufrichtig interessiert bist, wenn ihr Zeit miteinander verbringt. Trage etwas zum Gespräch bei, lasse sie aber das Meiste sagen. Wenn sie etwas sagt, dann stelle eine Frage dazu, um ihr zu zeigen, dass du dem, was sie zu sagen hat, aufmerksam zuhörst.   Wenn sie beispielsweise sagt, dass sie Ärztin werden will, dann sage nicht einfach "oh, cool" und rede weiter. Frage etwas wie: "Woher rührt dein Interesse für Medizin?" Plane nicht das ganze Gespräch über, was du danach sagen willst. Konzentriere dich stattdessen auf das, was sie sagt, und reagiere darauf. Lege dein Handy und andere Ablenkungsquellen weg, wenn ihr zusammen seid. Wenn du es dir erlauben kannst, dann mache dich ein wenig verletzlich für sie. Sie kennt und versteht dich dann besser. Wenn du dich ihr öffnest, dann zeigst du ihr, dass du ihr vertraust und dich bei ihr wohlfühlst.   Erzähle ihr beispielsweise ein Geheimnis, gestehe einen Makel oder zeige ihr, wie du in Verlegenheit gerätst, weil du etwas Neues versuchst. Zeige ihr, dass du ein wenig emotional bist. Verstecke beispielsweise nicht vor ihr, wenn ihr ein trauriger Film, den ihr gemeinsam schaut, nahegeht! e ist. Wenn es wirkt, als würde sie sich bei dir wohlfühlen, dann flirte ein wenig. Suche Blickkontakt und lächle viel, wenn du mit ihr sprichst. Du kannst auch so flirten:  Mache Witze und necke sie verspielt. Wenn du sie neckst, dann nur positiv und leicht. Sage nichts zu Gemeines. Mache dich nicht über sie lustig.  Gib dich selbstbewusst. Setze dich aufrecht hin und sprich mit einer deutlichen, kräftigen Stimme. Achte auf eine offene und entspannte Körpersprache, wenn du bei ihr bist. Ziehe die Aufmerksamkeit auf deinen Mund. Es klingt komisch, aber wenn sie deine Lippen bemerkt, dann denkt sie vielleicht darüber nach, dich zu küssen. Lächle viel und berühre gelegentlich dein Kinn. Wenn du etwas trinkst, dann halte dein Glas einige Sekunden länger am Mund als du es normal tun würdest. Wenn du ein Mädchen anziehen willst, das bereits in einer Beziehung ist, dann musst du ansprechender auf sie wirken als ihr aktueller Freund. Versuche nicht, dich wie er zu verhalten, weil du denkst, dass sie das mag. Sei stattdessen die beste Version deiner Selbst, wenn du bei ihr bist. Wenn du weißt, dass ihr in ihrer aktuellen Beziehung etwas fehlt, dann zeige ihr, dass du ihr das bieten kannst.   Vielleicht hast du bemerkt, dass ihr aktueller Freund nie Witze mit ihr macht. Wenn du von Natur aus lustig bist, dann zeige das. Sie wird gerne bei jemandem sein, der sie zum Lachen bringt. Wenn ihr Freund kein Interesse an ihren Hobbys zeigt, dann zeige ihr, dass du anders bist, indem du ihr Fragen stellst oder mitmachst. Sage beispielsweise: "Oh, du magst Brettspiele? Ich habe noch nie Catan gespielt. Wir können es mal gemeinsam spielen!" Wenn du Zeit mit ihr verbracht hast und ihr nahegekommen bist, dann zeige ihr subtil, dass du mehr als Freundschaft willst. Setze sie nicht unter Druck, damit sie das erwidert. Zeige ihr einfach, wie du fühlst, und lasse sie reagieren.   Aufrichtige Komplimente sind subtile Hinweise. Sage beispielsweise: "Wow, Charlotte, du siehst heute so gut aus!" oder "Die Zeit mit dir macht meinen Tag immer viel besser." Du kannst ihr deine Zuneigung auch durch körperliche Berührungen zeigen. Du kannst beispielsweise deine Hand auf ihre Schulter legen oder ihre Hand für einen Moment berühren, während ihr sprecht.  Tu das nur, wenn sie sich damit wohlfühlt. Wenn du schlecht mit subtilen Hinweisen bist und dir ziemlich sicher bist, dass sie auch Interesse an dir hat, dann kannst du ihr einfach deine Gefühle gestehen. Das ist allerdings ein sehr riskanter Zug! Wenn du dir ziemlich sicher bist, dass sie dein Interesse bemerkt hat, dann liegt es an dir, wie du weitermachst. Wenn sie will, dass etwas passiert, dann fragt sie vielleicht, ob ihr zu zweit etwas unternehmen wollt oder gesteht dir ihre Gefühle direkt.  Setze sie nicht unter Druck! Selbst wenn sie Interesse hat, entscheidet sie sich vielleicht gerade zwischen dir und ihrem Freund. Sie fühlt sich wahrscheinlich verärgert und unwohl, wenn du sie unter Druck setzt.

english_section_name: Starting a Relationship

summary: Sei nett und respektvoll, wenn ihr zusammen seid. Gib ihr Zeit, um die Trennung zu verarbeiten. Bemühe dich, damit die Beziehung Spaß macht. Bereite dich auf komplizierte Emotionen vor.

document: Wenn ihr zusammenkommt, dann bedeutet das immer noch Arbeit für dich. Sie hat eine große Entscheidung getroffen, als sie sich für dich und gegen ihre Beziehung entschieden hat. Zeige ihr, dass es das wert war, indem du sie gut behandelst und für sie da bist.   Zeige ihr, dass sie dir wichtig ist, indem du rücksichtsvoll und einfühlsam bist. Erkundige dich beispielsweise nach ihr, wenn sie eine schlimme Zeit durchmacht. Bemühe dich, ihr wirklich zuzuhören, wenn sie reden will. Zeige aufrichtiges Interesse an ihr als Person. Sprich mit ihr über ihre Interessen, Hoffnungen und Träume. Verbringt Zeit mit Dingen, die sie gerne tut. Trennungen sind fast immer schwer, egal unter welchen Umständen. Selbst wenn sie ihn verlassen hat, um mit dir zusammen zu sein, braucht sie vielleicht Zeit, um ihre Gefühle zu verarbeiten, bevor sie mit dir glücklich werden kann.   Hetze und setze sie nicht unter Druck, darüber hinwegzukommen, bevor sie so weit ist. Du willst vielleicht nichts über Gefühle für ihren Ex wissen, denke aber daran, dass du sie unterstützen musst, wenn du ein guter Partner sein willst. Höre zu, wenn sie darüber sprechen will. Biete deine Schulter zum Ausweinen an, wenn sie eine braucht. Wenn sie ihre letzte Beziehung beendet hat, weil sie gelangweilt war, dann musst du hart arbeiten, damit eure Beziehung nicht genauso endet. Halte alles aufregend, indem ihr spaßige Dinge zusammen macht und du sie gelegentlich mit etwas Neuem überraschst.   Geht beispielsweise campen oder zu einem neuen Restaurant, das in eurer Stadt eröffnet wurde. Du musst nichts zu Aufwendiges machen. Überrasche sie hin und wieder mit kleinen Geschenken oder einem romantischen Ereignis daheim. Ihr habt vielleicht komplexe Gefühle über ihre letzte Beziehung. Sie fühlt sich vielleicht schuldig, weil sie ihren Freund verlassen hat. Du fühlst dich vielleicht eifersüchtig oder unsicher, wenn sie über ihn spricht. Wenn das passiert, dann sei zu ihr und dir ehrlich über deine Gefühle, verurteile aber niemanden und ziehe keine voreiligen Schlüsse. Es ist natürlich, dass unter diesen Umständen alles etwas kompliziert ist.   Wenn du mit ihr über deine Gefühle sprichst, dann beginne Sätze mit "ich", damit sie nicht das Gefühl hast, du würdest ihr Schuldzuweisungen für deine Gefühle machen. Sage beispielsweise: "Ich fühle mich manchmal ängstlich, wenn du über deinen Ex sprichst. Ich habe Angst, dass du für ihn immer noch starke Gefühle hast."   Mache das Gespräch nicht zu einer Einbahnstraße. Höre ihr zu, auch wenn du dich dabei unwohl fühlst.

english_section_name: Making the Relationship Work


summary: Achte bei deinem Kätzchen auf Anzeichen einer Milchentwöhnung. Beobachte die Beweglichkeit des Kätzchens. Beobachte, wie das Kätzchen auf laute Geräusche und sich bewegende Gegenstände reagiert. Beurteile sein Selbstvertrauen und seine Verspieltheit.

document: Dieser Schritt gilt nur für Kätzchen, die noch immer bei ihrer Mutter sind. Die Mutterkatze wird es ihren Kätzchen im Lebensalter von etwa vier bis sechs Wochen nicht mehr erlauben zu saugen. Dies ist der Zeitpunkt, an dem ihre Milch langsam versiegt.  Wenn die Mutter ihre Kätzchen vollkommen entwöhnt hat, sind sie ungefähr sieben Wochen alt. Nach sieben Wochen wird die Mutterkatze ihre Kätzchen nicht mehr bei sich trinken lassen. Dir könnte dann auffallen, dass das Kätzchen versucht, bei seiner Mutter zu saugen, von ihr aber weggeschubst und abgewiesen wird.  Ein Kätzchen im Alter von sieben bis acht Wochen wird seine Mutter allmählich immer häufiger und über längere Zeiträume hinweg verlassen, um auf abenteuerliche Entdeckungsreisen zu gehen. Bei normaler Entwicklung kann die Geh- und Lauffähigkeit auf das Alter eines Kätzchens hinweisen. Kätzchen können weder stehen noch gehen, bis sie ein Alter von zwei bis vier Wochen erreicht haben. Bis dahin verbringen sie ihre Zeit damit, sich an ihre Mutter und Geschwister zu kuscheln, zu schlafen oder zu trinken. Wenn sich ein Kätzchen in den ersten Lebenswochen fortbewegen muss, dann rutscht es auf dem Bauch umher.  Unbeholfenes und unsicheres Gehen spricht dafür, dass dein Kätzchen etwa zwei Wochen alt ist.  Wenn es so scheint, als hätte dein Kätzchen Vertrauen in seine Gehfähigkeiten, ist es wahrscheinlich älter als drei Wochen. Im Alter von drei bis vier Wochen zeigt sich bei Kätzchen der Stellreflex, d.h. die Fähigkeit sich mitten im Fall so zu drehen, dass sie auf den Pfoten landen.  Im Alter von etwa vier Wochen wird das Kätzchen sehr viel sicherer gehen können und seine Umwelt erforschen. Seine natürliche Neugier und Verspieltheit wird durch seine verbesserte Mobilität deutlicher zum Vorschein kommen. Kätzchen dieses Alters werden auch anfangen, das Anschleichen und Überwältigen der Beute zu üben.  Ein Kätzchen, das rennen kann, ist mindestens fünf Wochen alt. Obwohl die Augen und die Gehörkanäle beginnen, sich in der zweiten oder dritten Lebenswoche zu öffnen, entwickeln sich diese Sinne bereits sehr früh. Reaktionen auf äußere Reize weisen auf ein Alter von etwa dreieinhalb Wochen hin. Ein gesundes Kätzchen gewinnt ab der fünften bis sechsten Lebenswoche an Selbstvertrauen. Der hauptsächliche Grund dafür sind seine wachsende Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Ein Kätzchen dieses Alters beginnt seine Umgebung furchtloser zu erforschen als ein jüngeres, zaghafteres Kätzchen. In einem Alter von etwa sieben bis acht Wochen sollte ein Kätzchen sehr koordiniert und beweglich sein. Es wird gerne herumlaufen, spielen und mit Menschen und anderen Haustieren in Kontakt treten sowie auch höhergelegene Gebiete erforschen, um seine Sprungfähigkeit zu üben.

english_section_name: Assessing Behavior

summary: Frage die Agentur oder die Person, von der du das Kätzchen hast. Frage einen Tierarzt.

document: Gute Vermittlungsagenturen und Züchter führen über ihre Kätzchen genau Buch und können daher zumindest eine recht genaue Schätzung anstellen. Wenn sie bei der Geburt nicht selbst dabei waren, können sie bestenfalls ein geschätztes Alter angeben. Doch auch wenn ein Tierheim ein Kätzchen lange nach der Geburt aufnimmt, befinden sich dort erfahrene Angestellte und Tierärzte, die das Alter professionell abschätzen können. Wenn du dein Kätzchen zu seiner ersten tierärztlichen Untersuchung bringst, frage den Tierarzt nach einer professionellen Altersbestimmung. Während dieses Besuches wird dein Tierarzt dir außerdem empfehlen, welche Tests und Impfungen erforderlich wären, damit dein Kätzchen ein gesundes Leben führen wird.

english_section_name: Confirming Age Predictions

summary: Achte auf Zeichen der Pubertät. Achte auf Anzeichen einer fortschreitenden Geschlechtsreife. Erkenne das Jugendalter.

document: Mit etwa vier Monaten beginnt sich das Verhalten eines Kätzchens aufgrund von Hormonveränderungen zu wandeln. Kätzchen dieses Alters beginnen, nachts laut zu maunzen, oder versuchen, nach draußen zu gelangen. Dies können Anzeichen dafür sein, dass dein Kätzchen langsam in die Pubertät kommt. Mit vier bis sechs Monaten befindet sich ein Miezekätzchen im Grunde genommen in seiner Teenagerzeit. Eine Katze wird in diesem Alter ihre Rundlichkeit (das Babyfett) verlieren und einen schlankeren Köper bekommen, obwohl es an Gewicht zunimmt.  Männliche Kätzchen im Alter von über vier Monaten könnten anfangen, zu markieren (Urin verspritzen), um Weibchen zur Paarung anzulocken. Weibliche Kätzchen können im Alter von vier bis acht Monaten das erste Mal rollig werden. Hierzu gehört ebenfalls das Markieren in Verbindung mit lautem Jaulen und Räkeln. Kätzchen im Alter ab sieben Monaten gelten als Jugendliche, da sie sowohl größer als auch geschlechtsreif sind. Sei dir bewusst, dass eine jugendliche Katze trächtig werden kann, wenn sie nicht sterilisiert ist. Zusammen mit der Geschlechtsreife kommt auch eine erhöhte Aggressionsbereitschaft.  Kätzchen beginnen im Alter von etwa sechs Monaten andere Katzen herauszufordern, um ihre Dominanz zu beweisen. Jugendliche Katzen neigen dazu, mehr zu beißen als jüngere Kätzchen und ausgewachsene Katzen. Katzenbisse ereignen sich sehr oft bei Katzen im Jugendalter, sei daher im Umgang mit Katzen dieses Alters vorsichtiger.

english_section_name: Identifying Sexual Maturity

summary: Suche nach einem Überbleibsel der Nabelschnur. Untersuche die Augen des Kätzchens. Untersuche die Ohren des Kätzchens. Begutachte die Babyzähne deines Kätzchens. Suche nach permanenten Zähnen. Wiege das Kätzchen.

document: Wenn du einen Stummel am Bauch findest, kannst du dir sicher sein, dass du es mit einem neugeborenen Kätzchen zu tun hast.  Die Katzenmutter beißt gewöhnlich so lange an der Nabelschnur, bis sie durchtrennt ist. Der verbleibende Stummel ist eine kleine Gewebeschnur, die am Bauch des Kätzchens hängt. Bei Katzen fällt der Überbleibsel der Nabelschnur gewöhnlich in den ersten drei Tagen nach der Geburt ab. Wenn dein Kätzchen den Stummel noch hat, ist es gewiss erst wenige Tage alt. Die Augen von Kätzchen durchlaufen einige Entwicklungsstadien, in denen sie sich öffnen und schließlich ihren endgültigen Farbton bekommen. Auf diese Veränderungen zu achten und sie zu beobachten, kann dir dabei helfen, das Alter eines Kätzchens abzuschätzen.  Junge Kätzchen öffnen ihre Augen gewöhnlich erst im Alter von zehn bis vierzehn Tagen, manche allerdings auch schon nach sieben bis zehn Tagen. Wenn die Augen deines Kätzchens noch geschlossen sind, ist es wahrscheinlich ein Neugeborenes. Sind seine Augen aber bereits offen, ist es wenigstens eine ganze Woche alt.  Wenn die Augen deines Kätzchens gerade erst anfangen, sich zu öffnen, sie aber noch immer wie Schlitze erscheinen, befindet es sich wahrscheinlich in seiner zweiten oder dritten Lebenswoche. Wenn sich die Augen der Kätzchen öffnen, sind sie hellblau, unabhängig davon, welchen endgültigen Farbton sie im Laufe ihrer Entwicklung annehmen werden. Wenn du ein älteres Kätzchen hast und dir auffällt, dass die Farbe seiner Augen anfängt sich zu verändern, dann ist es wahrscheinlich sechs bis sieben Wochen alt. Zu diesem Zeitpunkt wechselt die Regenbogenhaut zu ihrem endgültigen, vollentwickelten Farbton. Bedenke jedoch, dass du bei einem Kätzchen, das zu einer ausgewachsenen, blauäugigen Katze heranwächst, diesen Farbwechsel mitunter nicht erkennen kannst und es dir somit auch nicht bei der Altersbestimmung helfen wird. Wie die Augen durchwandern auch die Ohren von Kätzchen in den frühen Entwicklungsstadien entwicklungsbedingte Veränderungen. Es könnte dir gelingen, das Alter eines jungen Kätzchens anhand der Merkmale oder Veränderungen ihrer Ohren zu bestimmen.  Wenn die Ohren deines Kätzchens eng am Köpfchen anliegen, ist es wahrscheinlich weniger als eine Woche alt. Katzenjungen werden mit verschlossenen Gehörkanälen geboren, was dazu führt, dass es so aussieht, als würden ihre Ohren flach an den Kopf gedrückt sein. Die Gehörkanäle eines Kätzchens beginnen sich im Alter von fünf bis acht Tagen zu öffnen. Achte darauf, wann sich die Ohren deines Kätzchens aufstellen. Bei den Ohren eines Kätzchens dauert es länger, bis sie sich öffnen, als bei den Augen. Zwar beginnen die geschlossenen Gehörkanäle sich zwischen dem fünften und achten Tag zu öffnen, doch es dauert noch etwas, bis sich auch die Ohren sichtbar aufgestellt haben. Die Ohren werden sich zwischen der zweiten und dritten Lebenswoche deines Kätzchens aufstellen. Die beste Methode, um das Alter von sowohl jungen als auch älteren Kätzchen zu bestimmen, ist, das Vorhandensein und die Entwicklung der Zähne zu begutachten. Ein Kätzchen, das keine Zähne hat, ist wahrscheinlich ein Neugeborenes im Alter von unter zwei Wochen. Wenn bereits Zähne vorhanden sind, kannst du das Alter aber noch immer anhand ihrer Anzahl und bestimmter Merkmale abschätzen.  Die ersten Zähne (Milchzähne) sollten sich im Alter von zwei bis drei Wochen durch das Zahnfleisch drücken. Die ersten Zähne, die durchbrechen, sind meistens die (Milch-)Schneidezähne (Incisivi). Wenn du noch keine Zähne sehen kannst, kann es sein, dass du sie aber bereits fühlen kannst, wenn du das Zahnfleisch des Kätzchens behutsam abtastest.  Die (Milch-)Eckzähne (Canini) beginnen im Alter von drei bis vier Wochen zu wachsen. Dies sind die langen, spitzen Zähne, die an beiden Seiten neben den Schneidezähnen wachsen. Die vorderen (Milch)-Backenzähne (Prämolaren) beginnen im Alter von vier bis sechs Wochen durch das Zahnfleisch zu brechen. Die Prämolaren sind die Zähne, die zwischen den Eckzähnen und hinteren Backenzähnen (Molaren) wachsen. Wenn alle Schneidezähne beim Kätzchen vorhanden sind, es aber noch keine Backenzähne (Molaren) hat, sollte es etwa vier Monate alt sein. Es sollte folgende Zähne haben:  Sechs (Milch-)Schneidezähne (Incisivi) im Oberkiefer und sechs im Unterkiefer Zwei (Milch-)Eckzähne (Canini) im Oberkiefer und zwei im Unterkiefer (je einer auf beiden Seiten neben dem letzten Schneidezahn) Drei vordere (Milch-)Backenzähne (Prämolaren) im Oberkiefer Zwei vordere (Milch-)Backenzähne (Prämolaren) im Unterkiefer Wenn du größere, vollentwickelte Zähne bei einem Kätzchen findest, ist es gewiss vier Monate alt oder älter. Das Vorhandensein und Durchbrechen der Zähne mag bei einem älteren Kätzchen nicht ganz so aufschlussreich sein wie bei sehr jungen Kätzchen, doch auch anhand des Zeitpunktes, an dem seine permanenten Zähne erscheinen, solltest du das Alter eines älteren Kätzchens bestimmen können.  Als Erstes kommen die permanenten Schneidezähne im Alter von ungefähr vier Monaten heraus. Zwischen dem vierten und sechsten Lebensmonat werden die Milcheckzähne, die vorderen Milchbackenzähne und hinteren Milchbackenzähne durch die bleibenden Zähne ersetzt. Wenn dein Kätzchen bereits alle bleibenden Zähne und alle vier Molaren hat, ist es gewiss mindestens sieben Monate alt. Sei dir darüber im Klaren, dass diese Richtlinien auf der Entwicklung normaler, gesunder Kätzchen basieren. Gesundheitliche Probleme oder Unfälle können zum Fehlen oder einer späten Entwicklung der Zähne führen. Eine auf dem Körpergewicht basierende Altersbestimmung kann aufgrund der Größenunterschiede bei den Rassen ungenau sein, doch das Körpergewicht kann ein Faktor sein, der dir zusätzliche Informationen zum ungefähren Alter deines Kätzchens liefert.  Ein durchschnittlich großes, gesundes Kätzchen wiegt bei der Geburt etwa 100 g und nimmt täglich etwa sieben Gramm zu. Das heißt, ein normal entwickeltes Kätzchen, das 100 g bis 150 g wiegt, befindet sich in seiner ersten Lebenswoche. (Hier ist anzumerken, dass ein Kätzchen, das weniger als 100 g wiegt, wahrscheinlich krank oder unterernährt ist. Bringe das Kätzchen zur Untersuchung zu einem Tierarzt.) Ein normal entwickeltes Kätzchen wiegt im Alter von ein bis zwei Wochen zwischen 115 g und 170 g und ist kleiner als eine Menschenhand. Die meisten Kätzchen wiegen im Alter von zwei bis drei Wochen zwischen 170 g und 225 g. Ein Kätzchen, das 225 g bis 450 g wiegt, ist wahrscheinlich vier bis fünf Wochen alt. Ein Kätzchen, das 680 g bis 900 g wiegt, ist wahrscheinlich sieben bis acht Wochen alt. Eine durchschnittlich große Katze im Alter von drei Monaten oder älter wird pro Lebensmonat ungefähr 450 g wiegen, bis ihr Gewicht etwa 4,5 kg erreicht hat. Das heißt, eine 1,3 kg schwere Katze ist wahrscheinlich drei Monate und eine 1,8 kg schwere Katze vier Monate alt. Obwohl die Werte verallgemeinert sind, kann man sie für Katzen im Alter von über zwölf Wochen gut als Faustregel einsetzen, bis sie ihr Erwachsenengewicht erreicht haben, welches bei den meisten Katzen bei etwa 4,5 kg liegt.

english_section_name: Examining Physical Traits


summary: Fasse nichts an! Stelle eine hausgemachte Lösung zur Geruchsbeseitigung her. Wasche deine Haut und deine Haare mit der Lösung. Spüle dich ab. Bade mit Seife und Wasser.

document: Stinktieröl auf deiner Haut, Kleidung und Haaren kann leicht auf andere Oberflächen übertragen werden, einschließlich anderer Menschen, Kleidung, Möbel etc.. Je mehr du berührst, desto mehr musst du reinigen, also vermeide es, etwas oder jemanden zu berühren. Mische Wasserstoffperoxid, Natron und Geschirrspülmittel in einem mittelgroßen Eimer zusammen. Rühre die Mischung vorsichtig um, um alle Zutaten zu kombinieren. Rühre nicht zu viel, sonst wird die Mischung schaumig. Das Wasserstoffperoxid und das Natron bauen den Schwefel im Stinktieröl ab und helfen, den Geruch zu beseitigen. Das Reinigungsmittel baut das Öl ab. Weiche einen Schwamm in der Peroxidmischung ein und trage großzügige Mengen auf deine Haut auf. Verwende den Schwamm, um die Mischung aufzuschäumen und achte darauf, dass du dich vom Kopf bis zu den Füßen abschrubbst. Trage die Lösung auch auf deine Haare auf und massiere den Reiniger gründlich in deine Haare und Kopfhaut ein.  Sei sehr vorsichtig, damit du die Lösung nicht in deine Augen oder deinen Mund bekommst, da sie deine Augen verätzt und nicht verzehrt werden sollte. Lasse die Lösung nicht zu lange auf deinem Haar, da sie dein Haar bleichen kann! Spüle deinen Körper zuerst ab, um den Reiniger und das Stinktieröl zu entfernen und lasse die Lösung einige Minuten lang in dein Haar einwirken. Wenn du mit dem Abspülen des Körpers fertig bist, spüle die Lösung aus deinem Haar. Wasche deine Haut und deine Haare bei Bedarf erneut mit der Lösung und spüle die Lösung ab, bevor du dich mit Duschgel wäschst. Um bleibenden Geruch und Öl zu entfernen, wasche deinen Körper mit deiner Lieblingsseife. Spüle dich gut ab, um Rückstände und Öl zu entfernen. Wasche deine Haare, indem du Shampoo in deine Haare und Kopfhaut einmassierst. Spüle das Shampoo aus und trage die Haarspülung wie gewohnt auf.

english_section_name: Getting Skunk Spray Off Your Skin

summary: Öffne die Fenster und schalte Lüfter und Ventilatoren ein. Verwende verdünntes Bleichmittel, um harte Oberflächen drinnen und draußen zu reinigen. Besprühe den Garten und den Rasen mit Essig und Geschirrspülmittel. Dampfreinige Teppiche, Vorhänge und Möbel. Verteile Essigschüsseln im Haus, um Stinktiergerüche aufzunehmen.

document: Einer der effektivsten Schritte, die du unternehmen kannst, um Stinktiergeruch aus dem Haus zu bekommen, ist die Belüftung des Hauses und die Zirkulation von Frischluft. Öffne alle Fenster im Haus, schalte die Küchen- und Badezimmerlüfter und Deckenventilatoren ein und verwende Stand- oder Pendelventilatoren, um die Luft zu bewegen. Wenn du mehrere Ventilatoren hast, stelle einen von innen vor ein Fenster, um frische Luft von außen hereinzublasen. Stelle einen anderen vor ein anderes Fenster, um stinkende Luft aus dem Haus hinauszublasen. Mische eine Reinigungslösung aus einem Teil Bleichmittel und neun Teilen Wasser in einem großen Eimer zusammen. Ziehe Handschuhe an, tauche einen Schwamm in die Lösung und wringe überschüssige Flüssigkeit aus. Du kannst die Lösung auf harten Oberflächen in deinem Haus verwenden, einschließlich Linoleumböden, Steintheken, Beton- und Holzböden. Verwende den Schwamm, um Zäune, Terrassen und Außenwände zu schrubben.  Verwende nur wenig Flüssigkeit auf Holzböden und wische sie nach dem Auftragen der Bleichlösung mit klarem Wasser auf. Verwende diese Lösung nur auf farbneutralen Oberflächen. Verwende diese Lösung nicht, um Möbel, Stoffe, Personen oder Haustiere zu reinigen. Kombiniere vier Liter Essig und 240 ml Flüssigseife in einem großen Eimer. Rühre die Mischung um, um die Flüssigkeiten zu kombinieren und gieße die Lösung in eine Sprühflasche. Trage großzügige Mengen der Lösung auf die betroffenen Stellen des Grases, der Sträucher, Büsche, Bäume und Pflanzen auf. Die Dampfreinigung ist die beste Möglichkeit, um Teppiche, Stoffe und Möbel zu reinigen, die von Stinktieröl befallen sind. Das Reinigungsmittel hilft, das Öl aufzulösen und den Geruch zu beseitigen und der Dampf spült das Öl aus dem Gewebe. Dampfreiniger können oft in Lebensmittelgeschäften oder Baumärkten gemietet werden, wenn du keinen eigenen hast. Essig kann Gerüche aufnehmen, so dass du ihn verwenden kannst, um jeden verweilenden Stinktiergeruch zu entfernen, der noch im Haus ist. Fülle flache Schalen mit Essig und stelle sie in die Nähe von betroffenen Stellen wie Teppichböden und Möbeln. Lasse die Schalen für ein bis zwei Tage stehen und entsorge den Essig, wenn der Geruch verschwunden ist.

english_section_name: Removing Skunk Smell from the House

summary: Weiche deine Kleidung in einer verdünnten Peroxidlösung ein. Wasche deine Kleidung in der Waschmaschine. Hänge die Kleidung zum Trocknen auf eine Leine.

document: Fülle einen großen Eimer mit einem Teil Wasserstoffperoxid und sechs Teilen Wasser. Ziehe deine Kleidung aus und achte darauf, dass das Öl nicht auf deine Haut oder in deine Augen gelangt. Lege die Kleidung in die Peroxidlösung und lasse sie mindestens eine Stunde lang einweichen. Weiche empfindliche Kleidung in einer Mischung aus einem Teil Essig und vier Teilen Wasser ein. Nimm deine Kleidung nach einer Stunde Einweichen aus der Peroxidlösung und wringe sie im Waschbecken aus. Lege die Kleidung in die Waschmaschine. Fülle das Waschmittelfach wie gewohnt mit deinem Lieblingswaschmittel und schütte 110 g Natron in die Trommel mit der Kleidung. Wasche die Kleidung wie du es sonst immer tust. Wenn die Waschmaschine fertig ist und deine Kleidung sauber ist, nimm sie aus der Waschmaschine. Nimm die Kleidung mit nach draußen und hänge sie zum Trocknen in die Sonne. Die Sonnenstrahlen trocknen die Kleidung nicht nur, sondern tragen auch dazu bei, die Gerüche von Stinktierresten zu beseitigen. Wenn du deine Kleidung nicht nach draußen hängen kannst (Winter, schlechtes Wetter etc.), trockne sie in einem Trockner. Lege die Kleidung erst in den Trockner, wenn du sicher bist, dass der Geruch verschwunden ist. Andernfalls kannst du den Geruch fixieren und ihn noch schwieriger entfernbar machen.

english_section_name: Cleaning Clothes and Washable Fabrics

summary: Bringe dein Haustier sofort nach draußen. Stelle eine Lösung zur Entfernung von Stinktiergeruch her. Ziehe Handschuhe an, um deine Hände zu schützen. Behandle dein Haustier mit der konzentrierten Lösung. Lasse die Lösung fünf Minuten einwirken. Spüle das Fell deines Haustieres gründlich aus. Wiederhole dies bei Bedarf.

document: Stinktieröl ist eine ölige Substanz, die sich leicht von deinem Haustier auf deine Möbel, Teppiche, Vorhänge und das ganze Haus übertragen lässt. Um dies zu verhindern, lasse dein Haustier nicht hinein, wenn es angesprüht wurde oder bringe es so schnell wie möglich nach draußen. Halte dein Haustier bei schlechtem Wetter wenn möglich in einer Garage oder in einem Einzelzimmer im Haus. Ein Badezimmer ist eine gute Wahl, denn so kannst du dein Haustier in der Dusche baden. Dieses selbstgemachte Mittel ist sehr effektiv bei der Beseitigung von Stinktiergeruch. Kombiniere Wasserstoffperoxid, Natron und flüssiges Geschirrspülmittel in einem mittelgroßen Eimer. Vermische die Zutaten vorsichtig, um alles zu kombinieren, aber nicht so kräftig, dass du die Lösung aufschäumst.  Du kannst weißen Essig anstelle des Wasserstoffperoxids verwenden, wenn nötig, aber er ist nicht so effektiv bei der Beseitigung des Geruchs. Trotz seiner Popularität ist Tomatensaft nicht sehr effektiv bei der Beseitigung von Stinktiergeruch. Ebenso werden Lufterfrischer und andere Produkte den Geruch wahrscheinlich nur vorübergehend abdecken, aber nicht wirklich beseitigen.  Du kannst stattdessen auch einen Stinktiergeruchsentferner kaufen und ausprobieren, aber dieses hausgemachte Mittel ist das effektivste. Stinktiergeruch kann sich auch auf dich übertragen. Bevor du dein Haustier badest, ziehe alte Kleidung und ein Paar Gummi- oder Latexhandschuhe an, um deine Haut zu schützen. Weiche einen Schwamm in der Lösung ein. Verwende den Schwamm, um die Lösung auf das trockene Fell deines Haustieres aufzutragen. Massiere die Lösung in das Fell ein, um sicherzustellen, dass es das Fell und die Haut vollständig durchdringt. Trage die Lösung  nicht in der Nähe der Schnauze oder der Augen deines Haustieres auf.  Spüle dein Haustier nicht ab, bevor du die Lösung aufgetragen hast, da dies die Lösung verdünnt und weniger effektiv macht. Das Wasserstoffperoxid kann das Fell deines Haustieres bleichen, aber es kann sicher verwendet werden und schädigt seine Haut nicht. Lasse die Lösung mindestens fünf Minuten lang auf das Fell und die Haut deines Haustieres einwirken. Dies gibt dem Peroxidgemisch Zeit, seine Magie zu entfalten und die Schwefelverbindungen im Stinktieröl zu neutralisieren. Spüle dein Haustier mit einem Gartenschlauch oder Eimer ab, um die Lösung zu entfernen und das Stinktieröl abzuwaschen. Sei vorsichtig um die Augen und den Gesichtsbereich herum, da die Lösung nicht in die Schnauze oder die Augen deines Haustieres gelangen sollte. Wenn etwas von der Lösung im Gesicht oder in den Augen deines Haustieres gelangt ist, spüle die Stelle gründlich mit Wasser ab. Wenn dein Haustier nach der ersten Anwendung noch immer stinkt, trage eine zweite Schicht der Lösung auf und lasse sie weitere fünf Minuten einwirken. Spüle das Fell gründlich ab, um überschüssige Lösung zu entfernen.  Wenn dein Haustier nicht mehr stinkt und du alles andere, was stinkt, gereinigt hast, entsorge die hausgemachte Geruchsbeseitigungslösung. Das Gemisch ist flüchtig und sollte nicht für den späteren Gebrauch gelagert werden.  Die Zutaten in der Mischung können alle in den Abfluss gegossen oder in der Toilette runtergespült werden.

english_section_name: Treating Pets That Have Been Sprayed


summary: Nimm es nicht persönlich. Schenke der Person, die dich verletzt hat, Wertschätzung. Lege einen Zeitraum fest, für den du dich über die verletzenden Worte ärgerst. Schreibe die Worte auf und zerstöre dann das Papier. Ersetze die Worte durch einen positiven Kommentar.

document: Die verletzenden Worte sagen vor allem etwas über die Person aus, die sie sagt, nicht über dich. Wenn Menschen leiden attackieren sie manchmal andere mit verletzenden Worten. Allen Menschen passiert das gelegentlich. Das passiert oft unüberlegt und viele bereuen ihre Worte im Nachhinein.    Wenn jemand etwas Verletzendes zu dir sagt, bedenke, dass die Person wahrscheinlich selbst verletzt ist. Antworte mit Mitgefühl, anstatt den Kommentar persönlich zu nehmen. Wenn eine Person etwas Verletzendes zu dir sagt, antworte ruhig auf eine Weise, die die Person wertschätzt, aber geh nicht auf die unfreundlichen Worte ein. Egal ob die andere Person dich beleidigen wollte oder nicht, wird diese Art der Antwort sie wahrscheinlich überraschen und sie wird eher darüber nachdenken, wie sich ihre Worte für dich angefühlt haben könnten.     Zum Beispiel könntest du sagen, „Wow, ich bin schockiert von so einem guten Menschen wie dir so etwas Unfreundliches zu hören.“ Anstatt endlos über den verletzenden Worten zu grübeln, setze dir ein Zeitlimit, um sie zu überwinden. Empfinde den Schmerz für eine bestimmte Zeit. Entscheide dich dann dafür, ihn loszulassen.   Vielleicht verbringst du  normalerweise Stunden oder sogar Tage damit, über den Beleidigungen zu grübeln. Stelle dir einen Wecker für 10 Minuten. Denke darüber nach, wie du dich nach der Beleidigung gefühlt hast und nimm den Schmerz wahr. Wenn der Wecker läutet, höre auf, darüber nachzudenken und komme nicht mehr darauf zurück. Wenn du ein eher praktisch orientierter Mensch bist, könntest du den verletzenden Worten ihre Macht rauben, indem du sie zerstörst. Schreibe die Beleidigung auf ein Stück Papier. Dann könntest du das Papier in Stücke reißen, es verbrennen oder die Worte mit einem Bleistift oder Kugelschreiber unleserlich machen. Gleiche die Auswirkungen der Beleidigung aus, indem du sie selbst durch positive Worte ersetzt. Das funktioniert, weil der negative Kommentar in deinem Gehirn abgelöst wird, indem du ihn durch einen positiveren, erfreulicheren Kommentar ersetzt.  Zum Beispiel, wen jemand zu dir gesagt hat, „Du bist hässlich“, könntest du diesen Kommentar ersetzen, indem du dir sagst, „Es gibt mich im ganzen Universum nur einmal. Ich bin etwas Besonderes und einzigartig.“

english_section_name: Dealing with the Hurtful Words

summary: Übe dich täglich in Selbstliebe. Lerne aus der Erfahrung. Umgib dich mit positiven Menschen. Mach Dinge, die dir Spaß machen. Gib anderen etwas zurück. Schreibe ein Tagebuch, um besser zu verstehen, wie du dich fühlst.

document: Wenn du dein emotionales Wohlbefinden vernachlässigst, werden verletzende Kommentare eher schmerzen. Setze jeglichen verletzenden Kommentaren oder Verhaltensweisen von andern etwas entgegen, indem du dich selbst mit Liebe und Freundlichkeit behandelst. Das kannst du auf verschiedenste Arten machen. Mach eine Liste mit positiven Handlungen, die du am meisten genießt. Nimm dir dann vor, ein paar davon täglich zu praktizieren.   Du könntest dir zum Beispiel gesunde Mahlzeiten kochen, mit deinem Hund am See spazieren gehen oder vor dem Schlafengehen meditieren. Es gibt immer etwas, das man aus einem Konflikt oder einer schmerzlichen Erfahrung lernen kann. Sobald du etwas Zeit hattest, den anfänglichen Schmerz gehenzulassen, nimm dir Zeit, um zu reflektieren, was passiert ist. Manche Dinge, über die du nachdenken könntest sind:    Was könnte in dem Leben dieser Person oder in deiner Beziehung zu ihr los sein, das diese unfreundlichen Worte ausgelöst hat? Hatten diese Worte irgendetwas Wahres an sich, von dem du profitieren könntest, selbst wenn sie hart oder auf eine nicht hilfreiche Weise formuliert waren? Positive Menschen bringen positive Energie und negative Menschen bringen negative Energie. Entscheide dich dafür, die Menge Zeit zu reduzieren, die du mit negativen oder giftigen Menschen, die dich kritisieren oder heruntermachen. Entscheide dich stattdessen dafür, deine Zeit mit positiven Menschen zu verbringen, die dich zu schätzen wissen. Ein großartiger Weg, um dich von verletzenden Worten zu erholen, ist, Aktivitäten nachzugehen, die dir Freude machen. Finde ein Hobby, tritt einem Verein oder einer Organisation bei oder mach mit etwas weiter, das du schon vor langer Zeit aufgegeben hast. Schaffe in deinem Tages- oder Wochenplan mehr Platz für Dinge, die dich zum Lachen bringen.  Das könnte sein, deiner Leidenschaft für das Lernen nachzugehen, anderen eine Fähigkeit beizubringen, in der du  bereits gut bist oder dein Wissen zu einer Aktivität wie Nähen oder Gärtnern zu verbessern. Stimuliere deinen emotionalen Heilungsprozess, indem du anderem mehr Gutes tust. Verpflichte dich, mehr positive Interaktionen mit den Menschen in deinem Leben und deiner Gemeinschaft zu haben.   Interagiere mit geliebten Menschen auf eine Weise, die ihnen deine Wertschätzung zeigt und deutlich macht, dass du das Gute in ihnen siehst. Du könntest zum Beispiel sagen, „Du bist so hilfreich. Ich weiß nicht, was ich ohne dich machen würde.“     Du kannst das auch tun, indem du einfach so anderen Menschen Gutes tust, wie einem Nachbarn bei seiner Gartenarbeit zu helfen oder jemand anderen im Café auf ein Mittagessen einzuladen. Du könntest auch positive Energien in deiner Gemeinde ausstrahlen, indem du freiwillige Arbeit leistest oder für einen wohltätigen Zweck spendest. Deine Gedanken aufzuschreiben kann dir Klarheit darüber bringen, was in dir vorgeht. Außerdem, können beleidigende Kommentare aufhören, zu schmerzen, wenn du sie aufschreibst. Mach es dir zur Gewohnheit, täglich ein paar Minuten lang Tagebuch zu schreiben.   Du könntest darüber schreibe, wie dein Tag war, einer Einladung zum Schreiben aus dem Internet nachzukommen oder ein paar Dinge zu notieren, für die du dankbar bist.

english_section_name: Healing from Hurtful Words

summary: Verwende die Worte, um dich zu stärken. Verwende deine Erfahrung und Perspektiven, um anderen zu helfen. Mach deine eigene Meinung zu deiner Priorität. Bringe Dinge zu Ende, um dich selbstbewusster zu fühlen. Atme tief

document: Auf welche Weise stellt die Situation eine Prüfung für dich da? Evaluiere die verletzenden Worte und finde heraus, ob du sie in eine produktive Handlung verwandeln kannst. Hinterfrage, warum die Worte dich verletzten und was du dagegen tun kannst.   Zum Beispiel, wenn jemand zu dir gesagt hat, „Du bist ein Schwächling“, und du das glaubst, könntest du dich wütend oder traurig fühlen. Wenn du jedoch dagegen aktiv wirst, indem du dich verteidigst oder deine geistige Funktionalität verbesserst, kannst du verhindern, dass solche Worte dich in Zukunft wieder verletzen können. Die Gründe für Beleidigungen sind normalerweise Schmerz oder Unsicherheit. Überlege, was die Person, die diese Worte gesagt hat, durchmacht und ob es etwas gibt, das du tun oder sagen könntest, um ihr zu helfen. Du könntest auch dein Selbstbewusstsein stärken, indem du anderen hilfst, die durch gemeine oder achtlose Worte verletzt wurden. Dein Selbstbewusstsein wird sehr instabil sein, wenn du es anderen erlaubst, zu bestimmen, wie du über dich selbst denken und fühlen solltest. Höre auf, so wichtig zu nehmen, was andere über dich denken. Deine eigene Meinung sollte stattdessen das Wichtigste sein.   Zum Beispiel, wenn jemand zu dir sagt, „Aus dir wird nie etwas werden“, und du das nicht wirklich glaubst, solltest du dich daran erinnern, was du denkst. Du könntest dir sagen, „Das ist nicht wahr. Ich glaube, dass ich für Großes bestimmt bin.“ Wie du dich mit dir selbst und deinen Fähigkeiten fühlst hängt stark mit deinem Selbstbewusstsein zusammen. Du kannst dein Selbstbewusstsein stärken, indem du  mehr Herausforderungen annimmst. Denke über ein Ziel oder eine Aufgabe nach, die du erreichen möchtest. Unterteile die Aufgabe dann in kleine Schritte, sodass du einen nach dem anderen erledigen kannst.    Wenn du zum Beispiel finanziell unabhängig werden möchtest, könntest du beginnen, indem du dir einen Job suchst. Dann kannst du dir einen Wohnort suchen, der zu deinem Einkommen passt. Dann könntest du ein Sparkonto eröffnen oder in Aktien investieren, die deine finanzielle Situation langfristig stärken. Die kontinuierliche Erreichung dieser einzelnen Schritte wird dir helfen, dich selbstbewusster zu fühlen und das Gefühl zu bekommen, dass du neue Herausforderungen annehmen kannst. und wiederhole ein stärkendes Mantra. Tiefes Atmen ist ein großartiger Weg, um sich zu entspannen. Wenn du diese Übung mit einer positiven Aussage kombinierst, kann sie dir helfen, Selbstbewusstsein aufzubauen, sodass du dir selbst und deinen Fähigkeiten vertrauen kannst.   Zum Beispiel könntest du tief durch die Nase einatmen und dir geistig sagen, „Ich atme Selbstbewusstsein und Vertrauen ein.“ Halte den Atem für ein paar Sekunden an. Wenn du danach ausatmest, sage dir geistig „Ich atme Negativität und Zweifel aus.“

english_section_name: Rebuilding Self-Confidence


summary: Nutze einen Online-Test. Nimm dir alternativ eine Stoppuhr und kopiere einen langen Text in eine Textverarbeitung. Starte die Stoppuhr und fange an zu lesen. Teile die Anzahl der Wörter durch die Zeit, die du zum Lesen gebraucht hast.

document: Wenn du versuchst herauszufinden, wie viele Wörter du in der Minute lesen kannst, ist es auch hier am besten, einen Speed Reading Test im Internet dafür zu nutzen. Diese sind etwas weniger üblich als Geschwindigkeitstests beim Tippen, aber du kannst mit einer Suche nach "Wörter pro Minute lesen" dennoch eine Menge guter Programme dafür finden. Ein tolles Programm findest du auf readingsoft.com. In diesem Programm stoppst du deine Zeit, während du einen Text einer vorherbestimmten Länge liest. Sobald du fertig bist, berechnet das Programm deine WPM basierend darauf, wie schnell du das Ende erreicht hast. Wie oben ist es auch möglich die WPM beim Lesen manuell herauszufinden. Dafür öffnest du eine Textverarbeitung, kopierst eine Seite oder zwei Text hinein (vorzugsweise etwas, das du noch nicht gelesen hast) und bereitest dich dann auf das Starten der Stoppuhr vor.  Verwende die Funktion "Wörter zählen" deiner Textverarbeitung, bevor du beginnst, um zu bestimmen, wie viele Wörter in deinem ausgewählten Text sind. Schreibe dir diese Zahl auf - du brauchst sie zum Schluss. Eine gute Stelle zum Finden langer Texte, die du vorher noch nicht gelesen hast, ist deine bevorzugte Nachrichtenseite. Da die Nachrichten ständig aktualisiert werden, musst du nicht lange warten, bis du etwas, findest, das du noch nicht gelesen hast. Wenn du bereit bist, stoppe deine Zeit und beginne mit dem Lesen des Texts in deiner normalen Lesegeschwindigkeit. Wenn du nicht versuchst, speziell deine maximale Lesegeschwindigkeit herauszufinden, solltest du dich nicht beeilen - dies gibt dir kein genaues Bild davon, wie schnell du in deinem alltäglichen Leben liest. Halte die Stoppuhr an, sobald du das letzte Wort in dem Text gelesen hast. Verwende jetzt die gleiche Formel wie oben, um deine WPM herauszufinden: Anzahl der Wörter/ Anzahl der Minuten. Wenn wir z.B. drei Minuten gebraucht haben, um einen Zeitungsartikel mit 1.100 Wörtern zu lesen, würden wir unsere WPM finden, indem wir 1.100 durch 3 teilen. 1.100/3 = 366,7 WPM.

english_section_name: Finding Words Read Per Minute

summary: Für die schnellsten Ergebnisse kannst du einen Test im Internet machen. Öffne alternativ eine Textverarbeitung und stelle einen Timer. Starte den Timer und beginne zu tippen. Teile die Anzahl der Wörter durch die Anzahl der Minuten.

document: Heutzutage ist die einfachste Möglichkeit herauszufinden, wie viele Wörter du in der Minute tippen kannst, normalerweise über die Nutzung eines Programms im Internet, das besonders dafür entwickelt wurde, um dies zu testen. Mit einer Suche nach "Wörter pro Minute tippen Test" findest du leicht Dutzende solcher Programme. Auch wenn es viele solcher Programme gibt, funktionieren die meisten auf die gleiche Art: du tippst eine Reihe von Wörtern innerhalb einer bestimmten Zeit und das Programm berechnet aus deiner Leistung deine WPM.  Ein tolles Programm hierfür findest du unter 10fastfingers.com. Der Test auf dieser Seite ist einfach: tippe einfach jedes Wort auf dem Bildschirm und setze ein Leerzeichen zwischen jedes, bist der Minuten-Timer heruntergezählt hat. Zusätzlich zu deinen WPM nennt dir dieser Test auch die Anzahl der Fehler, die du gemacht hast, und sagt dir, zu welchem Prozentsatz der Teilnehmer an diesem Test du gehörst. Du kannst deine getippten WPM auch manuell herausfinden - dafür brauchst du ein Programm, mit dem du tippen kannst (z.B. eine Textverarbeitung oder Notepad), einen Timer oder eine Stoppuhr und eine Textquelle, die du kopieren kannst.   Stelle den Timer auf eine gewünschte Dauer (im Allgemeinen bist du umso weniger anfällig für eine zufällige Leistung, je länger du dich testest). Dein Text sollte lang genug sein, damit du nicht das Ende erreichst, bevor dein Timer fertig ist. Wenn du keine Textverarbeitung installiert hast, kannst du mit einem Google Account kostenlos eine unter drive.google.com aufrufen. Wenn du startbereit bist, starte den Timer und beginne mit dem Abtippen des Texts. Versuche so genau zu sein, wie du kannst - wenn du einen Fehler während des Tippens eines Worts bemerkst, korrigiere ihn, aber du brauchst keine Fehler in Wörtern korrigieren, die du bereits beendet hast. Tippe den Text ab, bis der Timer zu Ende ist und höre dann sofort auf. Jetzt ist das Herausfinden deiner WPM einfach. Teile die Anzahl der Wörter, die du getippt hast, durch die Anzahl der Minuten, auf die du deinen Timer gestellt hast. Das Ergebnis sind deine WPM.  Beachte, dass fast alle modernen Textverarbeitungen eine Funktion "Wörter zählen" haben, du musst deine Wörter also nicht manuell zählen. Nehmen wir z.B. an, dass wir 102 Wörter in 1 Minute und 30 Sekunden tippen. Um unsere WPM herauszufinden, würden wir 102 Wörter durch 1,5 Minuten teilen und 68 WPM herausbekommen.

english_section_name: Finding Words Typed Per Minute

summary: Nimm dir eine Stoppuhr und finde eine Rede mit einer bekannten Anzahl an Wörtern. Stoppe dich, während du die Rede hältst. Teile die Anzahl der Wörter in der Rede durch die Minuten, die du dafür gebraucht hast. Verwende eine Aufnahme einer natürlichen Unterhaltung für eine genauere Bestimmung der WPM.

document: Das Herausfinden deiner WPM, während du sprichst, ist etwas schwieriger als die beiden Methoden oben. Am auffallendsten ist, dass es keine guten Programme im Internet gibt, die die Berechnung für dich übernehmen können. Mit etwas Mühe kannst du jedoch dennoch deine WPM beim Sprechen manuell herausfinden. Beginne mit dem Kopieren einer Rede (vorzugsweise einer angemessen kurzen, die du vorher noch nicht gelesen hast) in deine Textverarbeitung und finde dann die Anzahl der Wörter darin mit der Funktion "Wörter zählen" der Textverarbeitung heraus. Du brauchst für diesen Test auch eine Stoppuhr. Eine Liste der größten historischen Reden findest du auf historyplace.com. Viele dieser Reden (wie z.B. "Tribute to the Dog" von George Graham Vest) sind bei der Allgemeinheit nicht gut bekannt, deshalb sind sie für diesen Test toll. Starte die Stoppuhr und fange an, den Text laut vorzulesen. Sprich in deiner normalen Redegeschwindigkeit - auch hier macht es keinen Sinn, schnell zu sein, wenn du nicht gerade versuchst, deine maximale Sprechgeschwindigkeit herauszufinden. Sprich in einer gemäßigten, unterhaltsamen Geschwindigkeit und mache Pausen, wo es sich natürlich anfühlt. Wenn du mit der Rede fertig bist, halte die Stoppuhr an. Auch hier erhältst du deine WPM durch Dividieren der Wörter in der Rede durch die Anzahl der Minuten, die du dafür gebraucht hast. Wenn wir z.B. 5 Minuten gebraucht haben, um eine Rede mit 1.000 Wörtern zu halten, würden wir unsere WPM finden, indem wir 1.000 durch 5 teilen: 1.000/5 = 200 WPM. Der Test oben ist in Ordnung für die Bestimmung deiner WPM, aber nicht vollkommen genau. Die Art, wie wir sprechen, wenn wir eine Rede halten, ist etwas anders, als wenn wir tatsächlich in unserem alltäglichen Leben sprechen - viele Leute sprechen z.B. absichtlich langsamer und deutlicher, wenn sie laut vorlesen. Außerdem ist der Test teilweise ein Test deiner Lesegeschwindigkeit und nicht deiner natürlichen Redegeschwindigkeit, da du von einem geschriebenen Text abliest.  Um die genauesten Ergebnisse zu bekommen, möchtest du dich vielleicht aufnehmen, wenn du mit jemand anderem in einer halbwegs lockeren Umgebung während einer längeren, ununterbrochenen Zeit sprichst, die Wörter manuell zählen und die Anzahl der Wörter durch die Anzahl der Minuten teilen. Dies ist ziemlich mühevoll, aber die genaueste Messung deiner tatsächlichen Redegeschwindigkeit. Eine gute Möglichkeit, damit du eine längere Zeit sprechen kannst, ist es, wenn du eine Gruppe von Freunden versammelst und ihnen eine lange, detaillierte Geschichte erzählst, die du gut kennst und schon einmal erzählt hast. So musst du keine Pause machen, um dich daran zu erinnern, wie die Geschichte geht - du bist nur durch deine natürliche Redegeschwindigkeit eingeschränkt.

english_section_name: Finding Words Spoken Per Minute


summary: Beseitige die Ursache der Reibung. Trage Schuhe, die richtig sitzen. Trage Socken. Trage Polster. Trage Handschuhe.

document: Die häufigste Ursache für Hühneraugen und Schwielen an den Füßen ist etwas, das Reizungen, Druck oder Reibung an derselben Stelle verursacht. Indem du die Ursache der Reibung beseitigst, kannst du verhindern, dass sich Hühneraugen und Schwielen bilden. Schuhe, die nicht passen, können an den Zehen reiben oder den Fuß im Schuh rutschen lassen.  Stelle sicher, dass deine Zehen genügend Spielraum in deinen Schuhen haben.  Hühneraugen entwickeln sich entlang der Spitzen und Seiten der Zehen und können auf Schuhe zurückzuführen sein, die deinen Zehen nicht genügend Platz geben.  Wiederholtes Reiben oder Irritationen durch nicht richtig sitzende Schuhe sind eine der Hauptursachen für Hornhautveränderungen.  Enge Schuhe und Schuhe mit hohen Absätzen, die dazu führen, dass deine Füße nach vorn rutschen, können Hühneraugen und Schwielen verursachen.  Schwielen entstehen, wenn die Sohle oder die Seite des Fußes gegen einen Teil des Schuhs reibt und dort zu Irritationen führt, oder wenn die Füße in zu großen Schuhen rutschen. Der Verzicht auf Socken kann dazu führen, dass sich mehr Reibung und Druck vom Schuh auf die Füße überträgt.  Trage immer Socken, um Reibung und Druck zu vermeiden. Besonders in Schuhen, die für das Tragen von Socken konzipiert sind, wie z.B. Sportschuhe, schwere Arbeitsschuhe und Stiefel.  Achte darauf, dass deine Socken richtig sitzen. Zu enge Socken können die Zehen zusammendrücken und unerwünscht Druck und Reibung verursachen. Locker sitzende Socken können im Schuh auf dem Fuß nach unten rutschen und zu mehr Reibung und Druck in den Fußbereichen beitragen. Verwende Pads auf den Stellen, an denen sich die Hühneraugen entwickeln, zwischen den Zehen oder an Stellen, an denen sich die Schwielen bilden. Neben Polstern können Abschnitte aus Lammwolle oder Zehenseparatoren dazu beitragen, die Reibung und den Druck entlang des Zehen- oder Fußbereichs zu reduzieren, in dem sich die Hühneraugen und Schwielen befinden. Schwielen bilden sich an den Händen an den Bereichen mit der größten Reibung.  In vielen Fällen sind Schwielen an der Hand willkommen, z.B. bei Menschen, die Musikinstrumente spielen. Gitarristen z.B. schätzen die Schwielen, die sich an den Fingerspitzen bilden. Dies hilft ihnen, ihr Instrument schmerzfrei zu spielen.  Ein weiteres Beispiel sind Athleten, die Gewichte heben. Die Schwielen, die sich an ihren Händen bilden, können ihnen helfen, die beim Gewichtheben verwendeten Stangen zu greifen und zu stemmen.

english_section_name: Preventing Future Problems

summary: Unterscheide zwischen Hühnerauge und Schwiele, denn sie sind nicht dasselbe. Nimm frei verkäufliche Mittel ein. Trage Salicylsäure-Pflaster auf, um ein Hühnerauge zu entfernen. Verwende Salicylsäure bei Schwielen. Verwende topische Produkte mit 45% Harnstoff. Verwende einen Bimsstein. Weiche deine Füße ein. Halte deine Haut feucht.

document: Deshalb müssen sie auch anders behandelt werden.  Ein Hühnerauge kann sich zwischen den Zehen entwickeln, hat einen Kern und kann sehr schmerzhaft sein. Hühneraugen entwickeln sich auch entlang der Spitzen der Zehen und befinden sich meist knapp über einem Gelenk der Zehe.  Hühneraugen werden in die Kategorien hart, weich oder periungual eingeteilt. Ein hartes Hühnerauge entsteht am häufigsten an der Spitze der Zehe und über einem Knochengelenk. Zwischen den Zehen entwickelt sich ein weiches Hühnerauge, meist zwischen den vierten und fünften Zehen. Ein periunguales Hühnerauge ist weniger häufig und tritt am Rand eines Nagelbettes auf.  Ein Kern ist nicht immer vorhanden, befindet sich aber meist in der Mitte des Hühnerauges. Der Kern besteht aus dickem und dichtem Hautgewebe.  Der Kern des Hühnerauges zeigt nach innen und drückt oft auf einen Knochen oder Nerv, was dazu führt, dass es sehr schmerzhaft ist.  Eine Schwiele hat keinen Kern und ist eine breitere Fläche, die aus gleichmäßig verteiltem, dickerem Gewebe besteht. Schwielen sind in der Regel nicht schmerzhaft, obwohl sie unangenehm sein können.  Schwielen entstehen in der Regel an der Fußsohle und knapp unter der Zehenpartie. Schwielen können auch an den Händen entstehen, meist an der Handfläche und knapp unter den Fingern.  Sowohl Hühneraugen als auch Hornhaut werden durch Reibung und Druck verursacht. Salicylsäure ist der häufigste Bestandteil von rezeptfreien Produkten zur Behandlung von Hühneraugen und Schwielen.  Frei verkäufliche Produkte sind hilfreich bei der Entfernung von Hühneraugen und Schwielen. Ihr Einsatz ist aber effektiver, wenn sie mit allgemeinen Maßnahmen zur Pflege der Haut kombiniert werden.  Ergreife Maßnahmen zur Behandlung des unmittelbaren Problems. Denke aber auch daran, das Problem, das die Reibung oder den Druck verursacht, zu korrigieren. Sie sind rezeptfrei in Stärken bis zu 40% erhältlich.  Weiche den Fuß etwa fünf Minuten lang in warmem Wasser ein, um das Gewebe aufzuweichen. Trockne den Fuß und die Zehen gründlich ab, bevor du die Pflaster aufträgst.  Achte darauf, das Pflaster nicht auf gesundes Gewebe aufzulegen.  Die meisten Produkte empfehlen, den Vorgang alle 48 bis 72 Stunden, bis zu 14 Tage oder bis zur Entfernung des Hühnerauges zu wiederholen.  Salicylsäure gilt als keratolytisches Mittel. Das bedeutet, dass zusätzlich Feuchtigkeit in den Bereich geschleust wird, während gleichzeitig das Hautgewebe erweicht und aufgelöst wird. Salicylsäure kann für gesundes Gewebe schädlich sein.  Befolge die Anweisungen auf dem Produkt oder in der Produktliteratur. Nicht verwenden, wenn du allergisch auf Salicylsäureprodukte bist.  Vermeide, Salicylsäureprodukte in Augen, Nase oder Mund zu bekommen. Verwende sie auch nicht auf anderen Körperregionen ohne ärztliche Anweisungen.  Spüle alle Bereiche, die versehentlich Salicylsäure ausgesetzt waren, sofort mit Wasser ab.  Bewahre Salicylsäureprodukte sicher und geschützt vor Kindern und Haustieren auf. Salicylsäure gibt es in verschiedenen Formen und in einer Vielzahl von Stärken, sowie als Schaum, Lotion, Gel und Pflaster, mit denen du Schwielen am Fuß behandeln kannst. Jedes Produkt hat individuelle Anwendungshinweise. Befolge die Anweisungen auf dem Produkt oder in der Produktliteratur, um Salicylsäureprodukte effektiv gegen Schwielen einzusetzen. Neben der Behandlung mit Salicylsäure sind auch andere Produkte im Handel erhältlich, die hilfreich sein können.  Produkte, die 45% Harnstoff enthalten, können topisch als Keratolytika verwendet werden, um unerwünschtes Gewebe, einschließlich Hühneraugen und Schwielen, weich zu machen und zu entfernen.  Befolge die Anweisungen auf dem Produktetikett oder in der Produktliteratur.  Generell wird empfohlen, 45%ige topische Harnstoffprodukte zweimal täglich anzuwenden, bis die Beschwerden aufgehört haben.  Nimm keine topischen Harnstoffprodukte ein und bringe sie nicht in Augen, Nase oder Mund.  Bewahre die Produkte sicher vor Kindern und Haustieren auf.  Rufe bei der Einnahme die 112 oder eine Giftnotrufzentrale an oder suche auf dem schnellstmöglichen Weg einen Notarzt auf. Bei Schwielen kann ein Bimssteins oder eine spezielle Fußfeile helfen, die verhärteten Stellen der Haut zu beseitigen.  Diese können auch für unerwünschte Schwielen an den Händen genutzt werden.  Ein Bimsstein oder eine Feile hilft, abgestorbene Hautschichten zu entfernen. Achte darauf, kein gesundes Gewebe abzufeilen. Es könnte zu weiteren Irritationen und möglicherweise zu einer Infektion kommen, wenn gesunde Haut verletzt wird.  Vor der Anwendung von Medikamenten solltest du Schichten von verdicktem und hartem Gewebe abtragen. Das Einweichen der Füße in warmem Wasser hilft, die verdickten Gewebebereiche bei Hühneraugen und Schwielen aufzuweichen.  Bei unerwünschten Schwielen an den Händen kann das Einweichen des Bereichs helfen, das Gewebe genauso weich zu machen wie an den Füßen.  Trockne Füße oder Hände nach dem Einweichen gründlich ab. Verwende einen Bimsstein oder eine Feile, solange das Gewebe nach dem Einweichen weich ist.  Auch wenn du keine Zeit hast, Füße oder Hände jeden Tag einzuweichen, verwende Bimsstein oder Feile direkt nach dem Baden oder Duschen. Trage Feuchtigkeitscreme auf Füße und Hände auf, um das Gewebe weich zu halten. Das kann das Entfernen der ausgehärteten, dicken Hautpartien mit einem Bimsstein oder einer Feile erleichtern und die Bildung von Hühneraugen und Schwielen verhindern.

english_section_name: Treating Corns and Calluses at Home

summary: Suche dir bei der Behandlung der Erkrankung medizinische Hilfe. Bitte deinen Arzt um Anweisungen, wenn die Bereiche groß und schmerzhaft sind. Achte auf Warzen. Achte auf Anzeichen einer Infektion. Denke auch an Fußprobleme, die zu Fehlausrichtungen führen. Achte auf Komplikationen an deinen Händen.

document: Wenn du an Diabetes leidest, dann besteht bei dir ein größeres Risiko für schwere Fußprobleme, die zum Teil durch Veränderungen in der Durchblutung der Extremitäten verursacht werden. Erkrankungen wie Diabetes, periphere Neuropathie und jede andere Erkrankung, die die normale Durchblutung stört, erfordern medizinische Hilfe bei der Behandlung von Hühneraugen und Schwielen. Sprich mit deinem Arzt, bevor du Hühneraugen oder Schwielen zu Hause behandelst. Während Hühneraugen und Schwielen selten einen medizinischen Notfall darstellen, sind die Bereiche manchmal sehr groß und recht schmerzhaft.  Ärztliche Hilfe ist der sicherste und effektivste Weg, um mit der Behandlung fortzufahren.  Einige Hühneraugen und Schwielen sind resistent gegen frei verkäufliche Behandlungsmöglichkeiten. Frage deinen Arzt nach verschreibungspflichtigen, höher dosierten Produkten oder Verfahren, die hilfreich sein können.  Dein Arzt kann dir helfen, indem er einige Eingriffe in der Praxis durchführt, um die Beschwerden zu lindern.  Mit einem Skalpell oder einem anderen in der Arztpraxis vorhandenen Werkzeug kann dein Arzt große Flächen überschüssiger und verhärteter Haut abschneiden.  Versuche nicht, sehr dicke Stellen der verhärteten Haut zu Hause abzuschneiden. Das kann zu mehr Irritationen, Blutungen und möglichen Infektionen führen. Neben Hühneraugen und Schwielen sind manchmal auch Warzen Teil des Problems. Dein Arzt kann auch feststellen, ob Warzen oder andere Hauterkrankungen vorliegen und dir den besten Behandlungsansatz empfehlen. Sehr selten können sich die Hühneraugen oder Schwielen infizieren. Gehe so schnell wie möglich zum Arzt, wenn ein Bereich deines Fußes oder deiner Hand rot oder geschwollen ist, sich warm anfühlt oder empfindlicher als normal ist. Einige Menschen haben Deformationen an den Füßen, die dazu führen, dass sie immer wieder Probleme haben, einschließlich wiederkehrenden Hühneraugen und Schwielen.  Dein Arzt kann dich zur Behandlung an einen Podologen verweisen. Einige Beschwerden, die zu den Problemen mit Hühneraugen und Schwielen beitragen können, sind Hammerzehen, Knochensporen, niedriger als normale natürliche Fußgewölbe und Ballen.  Viele dieser Beschwerden können durch das Tragen von Einlagen oder speziell entwickelten Schuhen korrigiert werden.  In seltenen Fällen ist ein chirurgischer Eingriff nötig. Wenn sich Schwielen aufgrund von Reibung oder Druck auf die Hände entwickeln, dann kann die Haut aufbrechen und sich infizieren.  In einigen Fällen bilden sich Blasen zusammen mit und direkt unter oder neben den Schwielen. In diesem Fall ist Flüssigkeit in den Blasen enthalten, die mit der Zeit auf natürliche Weise wieder in die Haut aufgenommen wird. Wenn die Blasen platzen oder auslaufen, kann es leicht zu einer Infektion im gesunden Gewebe um die Blasen und Schwielen herum kommen.  Kontaktiere deinen Arzt, wenn deine Hand gerötet, geschwollen oder warm bei Berührung erscheint.  Topische oder systemische Antibiotika können bei einer Infektion erforderlich sein.

english_section_name: Seeking Medical Attention


summary: Markiere die Größe mit einem Bleistift. Verwende ein Stadiometer. Miss auf einer waagerechten Fläche. Verwende ein spezielles waagerechtes Gerät mit einem Brett für den Kopf und die Füße. Schreibe dir das Maß auf.

document: Halte einen Bleistift waagerecht über den Kopf der Person, so dass die Spitze zur Wand zeigt. Senke den Bleistift, bis er auf dem Kopf aufliegt und behalte die waagerechte Position bei. Bewege den Bleistift langsam an die Wand, bis er eine Markierung erzeugt. Hole ein flexibles Maßband heraus. Lege es an die Wand und miss vom Boden bis zu deiner Markierung.  Du kannst auch mit anderen Dingen eine Markierung anbringen, ein Bleistift ist allerdings am besten, weil du die Markierung entfernen kannst, wenn du fertig bist. Mache die Markierung einfach dunkel genug, so dass du sie auch sehen kannst, wenn du den Bleistift wegnimmst. Achte darauf, dass du das Band gerade hältst, wenn du an der Wand nach oben gehst. Es sollte auch leicht an der Wand anliegen. Du kannst stattdessen ein gerades Lineal nehmen und alle 30 cm eine Markierung anbringen und dann alles addieren. Wenn du dich selbst misst, kannst du diese Methode auch anwenden, achte nur darauf, dass du den Bleistift waagerecht hältst. Es hilft, wenn du an einer Wand gegenüber einem Spiegel stehst,  so dass du deine Bewegungen verfolgen kannst. Dies ist ein medizinisches Gerät, das aus einem an der Wand befestigten Messbrett besteht und einen einstellbaren Stab oben hat. Lasse die Person sich vor das Brett stellen und stelle dann den Stab so ein, dass er auf dem Kopf der Person ruht. Bei einem manuellen Stadiometer musst du dir die Größe aufschreiben, wo der Stab auf dem Kopf ruht. Bei einem digitalen Stadiometer wird die Größe direkt nach dem Einstellen des Stabs angezeigt. Es ist nicht nötig, den Stab nach unten auf den Kopf der Person zu drücken. Es reicht aus, wenn er ihn leicht berührt. Um ein genaues Maß zu bekommen, muss sich die Person auf einen festen Bereich legen. Du kannst für ein kleines Kind den Untersuchungstisch in einer Arztpraxis nehmen oder ein festes Bett, wenn du einen bewegungslosen Erwachsenen misst. Bitte die Person, an die Decke zu sehen. Drücke leicht ihre Knie zusammen und nach unten, bis sie die Fläche darunter berühren. Miss mit dem Maßband vom Ansatz der Füße bis zur Spitze des Kopfs.  Diese Methode ist bei größeren Personen weniger genau. Miss also wann immer möglich in stehender Position an einer Wand.  Dies ist oft eine gute Option für Kinder, die sich viel bewegen, aber für das Kindermessgerät zu groß sind und zu zappelig, um sich an das Stadiometer zu stellen. Du kannst auch am Ansatz der Füße und oben am Kopf mit dem Bleistift oder einem Marker eine Markierung anbringen und den Abstand zwischen diesen beiden Markierungen messen. Dies funktioniert gut, wenn es dir nichts ausmacht, eine Markierung auf einem Laken anzubringen oder du auf einer Papier-Oberfläche misst (z. B. beim Kinderarzt). Dies ist die bevorzugte Art zum Messen von Kleinkindern. Du legst das Kind in einen Messbereich. Dann ziehst du das Brett für den Kopf und das Brett für die Füße in Richtung des Babys, bis du seinen Kopf bzw. seine Füße berührst. Um die Größe zu bestimmen, misst du von Brett zu Brett. Fortgeschrittenere Geräte bei Kinderärzten haben eine digitale Anzeige des Maßes, also der Entfernung zwischen den beiden Brettern. Es ist immer einfacher, eine Person die Messung durchführen und die andere das Ergebnis aufschreiben zu lassen. Wenn du aber alles allein machst, dann schreibe dir die Zahl auf, sobald du sie hast, um die Genauigkeit zu erhalten.  Schreibe dir die Maße auf den Zehntel Zentimeter genau auf (0,1cm).  Es ist eine gute Idee, immer zweimal zu messen. Vergleiche die beiden Ergebnisse, um zu sehen, ob sie nahe genug beieinander liegen, was für Genauigkeit steht. Wenn sie mehr als 0,3 cm auseinander liegen, dann solltest du ein weiteres Mal messen.

english_section_name: Measuring a Person’s Height Manually

summary: Finde zum Messen eine Wand. Entferne alle Dinge, die im Wege sind. Stelle dich gerade hin. Bringe die Beine zusammen. Hände und Arme an die Seiten. Bitte die Person, nach vorne zu schauen.

document: Suche nach einer freien Wand. Sie sollte durchgängig sein und keine Fenster oder andere Aussparungen haben. Sie muss breit genug sein, damit die Schultern der Person Platz haben, ohne etwas anderes zu berühren. Der Boden an dieser Stelle sollte ebenfalls eben sein. Noch besser ist, wenn du eine Wand finden kannst, die einem Spiegel gegenüberliegt. So kannst du deine Bewegungen verfolgen, was normalerweise zu einem genaueren Ergebnis führt. Die Person, deren Größe gemessen wird, sollte ihre Schuhe ausziehen. Stelle sie beiseite und stelle dich zum Messen barfuß oder in Socken hin. Nimm alle Accessoires aus den Haaren, die dem Messen in die Quere kommen könnten, z. B. ein Pferdeschwanz. Wenn die Person eine dicke Jacke trägt, sollte sie diese ebenfalls abnehmen. Einer der Gründe, aus dem dicke Kleidung ausgezogen werden muss, ist, dass du die Körperhaltung sehen und sicherstellen können solltest, dass die Person beim Messen absolut gerade steht. Stelle dich zum Messen an die Wand. Die Person soll sich mit dem Rücken an die Wand stellen. Bitte sie, sich die ganze Zeit über aufrecht und gerade zu halten. Wenn du dir von der Seite ihr Profil ansiehst, solltest du sicherstellen, dass die Fersen, der Hinterkopf, die Schultern und der Hintern leicht die Wand berühren. Bitte die Person, ihre Beine leicht zusammenzustellen. Das Gewicht sollte auf beiden Füßen ruhen. Die Knie und Knöchel sollten sich fast oder tatsächlich berühren. Für manche Menschen mit Knieproblemen kann dies eine unbequeme Position sein. Sprich mit der Person, um sicherzustellen, dass sie keine Schmerzen hat. Die Person verschränkt vielleicht ihre Arme vor dem Körper, dies hat allerdings eine Auswirkung auf ihre Haltung und die Größe. Bitte sie, stattdessen bewusst die Arme locker an den Seiten hängen zu lassen. Wenn du ein Kind misst, könntest du ihm sagen, dass es seinen Körper so gerade machen soll wie ein Brett und seine Arme so schlaff wie Nudeln. Finde einen Punkt auf Augenhöhe auf der anderen Seite des Zimmers und bitte die Person, dass sie sich auf diesen Bereich konzentriert, während du Maß nimmst. Gehe um die Person herum und achte darauf, dass ihre Augen und Ohren im Profil horizontal auf einer Linie sind. Dies wird "deutsche Horizontale" oder "Frankfurter Horizontale" genannt und zeigt an, dass der Kopf in der richtigen Position ist.  Damit du die deutsche Horizontale richtig sehen kannst, musst du genauso groß oder größer sein als die Person, die gemessen wird. Hab also falls nötig einen Stuhl in der Nähe. Wenn du ein Kind misst, schau, ob es beim Atmen seinen Kopf bewegt. Wenn dies der Fall ist, musst du den Kopf neu positionieren und dann schnell Maß nehmen.

english_section_name: Setting Up a Measurement

summary: Kaufe eine App zum Messen und lade sie herunter. Öffne die App. Richte deine Kamera auf das Objekt. Mache ein klares Bild des Objekts.

document: Gehe in den App Store und suche nach "App zum Messen". Du siehst eine Reihe Ergebnisse, u. a. die App Easy Measure. Lies dir vor dem Kauf die Bewertungen durch und sieh dir den Preis an. Wähle die Option, die am ehesten deinen Bedürfnissen entspricht, und lade sie herunter. Easy Measure hat z. B. eine Reihe attraktiver Funktionen. Sie hat ein animiertes Tutorial, in dem erklärt wird, wie du Herausforderungen beim Messen angehst. Außerdem kannst du ein Foto des gemessenen Objekts machen und für eine einfache Referenz mit den Maßen speichern. Wenn du zum Messen eines Objekts bereit bist, musst du in Sichtweite davon gehen und dein Telefon herausholen. Öffne die App und schließe die erforderliche Kalibrierung ab. Probiere verschiedene Möglichkeiten zum Halten deines Telefons aus, damit es möglichst stabil bleibt. Halte die Kamera auf Augenhöhe und halte sie in Richtung des fraglichen Objekts.  Halte deine Finger aus dem Weg. Gehe nach vorne oder hinten, um das gesamte Objekt in den "Sucher" zu bekommen. Dies kann ein wenig Übung erfordern, lasse dir also ausreichend Zeit. Ein Teil der Kalibrierung ist das Einstellen der richtigen Kamerahöhe. Am besten ziehst du 10 cm von deiner eigenen Größe ab und verwendest diese Zahl (solange du die Kamera auf Augenhöhe hältst). Schieße ein paar Fotos des Objekts und warte, bis der Zauber des Messens geschieht. Die App zeigt die Höhe des Objekts und du kannst diese Information jetzt für später speichern oder in den sozialen Medien teilen. Wenn du die Genauigkeit des Maßes anzweifelst, mache ein paar Testläufe mit Objekten in deiner Nähe. Miss diese Objekte mit der Kamera und miss sie dann auch mit einem herkömmlichen Maßband. Vergleiche die beiden Zahlen und sie sollten nicht weiter auseinander liegen als 0,3 cm.

english_section_name: Measuring an Object’s Height Using Technology


summary: Ganz egal, für welchen Stil du dich entscheidest, achte bei Hosen darauf, dass sie gut passen. Decke dich mit langärmligen und kurzärmligen T-Shirts ein. Oberbekleidung in guter Qualität macht sich bezahlt und hält dich warm. Besorge dir neutrale Schuhe, die sich sowohl zu lässigen als auch zu schicken Outfits kombinieren lassen. Trage bei heißem Wetter coole Shorts. Trage Accessoires.

document: .  Jeans sollten nicht hauteng sein, aber auch nicht zu weit und auch nicht zu kurz oder zerfleddert. Besorge dir ein Paar Khakihosen oder Anzughosen für formelle Anlässe wie Dates, Feierlichkeiten und Vorstellungsgespräche. Damit du auf jedes Wetter eingestellt bist, brauchst du wenigstens eine Hose aus leichtem und eine aus etwas dickerem Stoff. Jeans passen zu jedem und fast immer. Suche dir einfach ein Modell oder eine Farbe passend zu deinem Stil aus. Wenn du auf den Goth- oder Emo-Style stehst, greife zu schwarzen Jeans, als Hipster sollte es eine Skinny Jeans sein. Finger weg von Shirts, die entweder hauteng anliegen oder wie Kartoffelsäcke an dir hängen. Vergiss nicht, dass Größen unterschiedlich ausfallen. Probiere Shirts immer an, bevor du sie kaufst. Leg dir neben deinen T-Shirts ein paar richtige Hemden oder Polos in den Kleiderschrank, sowohl mit langen als auch mit kurzen Ärmeln. Diese Arten von Shirts lassen sich sehr vielseitig kombinieren. Hoodies und Sweatshirts halten dich im Alltag warm und sehen lässig aus. Für speziellere Anlässe kannst du dir ein paar neutrale, einfarbige Sweater zulegen. Vermeide auffällige Muster und Pullunder, denn diese gelten als nerdy und uncool. Ein Blazer wertet jedes Hemd auf, aber auch ein Outfit mit Jeans und T-Shirt kann davon profitieren. Eventuell solltest du diesen Look aber lieber nicht jeden Tag zur Schule tragen, dafür ist er dann doch etwas „drüber“. Investiere in eine hochwertige Jacke aus Leder oder Segeltuch oder eine Daunenjacke für kaltes Wetter. Gerade Winterjacken trägt man im Winter ja wirklich jeden Tag, deshalb solltest du eine Jacke besitzen, die dir auch tatsächlich gut steht. Leiste dir ein gutes Paar Sneaker für die Schule. Deine ausgelatschten Turnschuhe gehören in die Sporthalle, nicht in die Öffentlichkeit. Converse, Vans oder Superstars sind die beste Wahl für den Schulalltag. Sie kommen nie aus der Mode und passen zu jedem Outfit. Entscheide dich für eine neutrale Farbe wie Schwarz, Grau, Dunkelblau oder maximal rot oder grün, wenn du diese Farbe auch sonst viel trägst. Für besondere Anlässe wie Dates und Familienfeiern solltest du außerdem ein Paar hochwertige Lederschuhe besitzen. Lege dir ein Paar stabile Sandalen (keine Flipflops!) für heiße Tage zu. Cargo- und Jeansshorts sollten in keiner Sommergarderobe fehlen. Sportshorts gehen an heißen Tagen auch, allerdings sollten sie auf keinen Fall zu kurz sein. Sie sind nicht nur Mädchen vorbehalten.   Besorge dir eine coole Uhr, eine hochwertige Sonnenbrille und einen Gürtel. Für besondere Anlässe kannst du ruhig ein oder zwei Krawatten im Schrank haben. Die richtige Kopfbedeckung kann deinen Look perfekt unterstreichen und zum Lebensretter an einem Bad Hair Day werden. Neben der ollen Basecap kann das zum Beispiel ein Barett, eine Schiebermütze oder sogar ein Filzhut sein, je nachdem was am besten zu dir passt. Gehe bei der Auswahl mit Bedacht vor, denn der falsche Hut kann dich auch schnell albern und verkleidet wirken lassen. Wenn du dich damit anfreunden kannst, kannst du auch Schmuck wie Halsketten, Armketten, Ringe und vielleicht sogar Ohrringe tragen, um damit ein ansonsten schlichtes Outfit aufzupeppen Übertreibe es dabei nur nicht, sonst siehst du albern aus.

english_section_name: During Your Shopping Trip

summary: Räume deine neuen Errungenschaften so in den Schrank ein, dass du sie auch sehen kannst. Lerne, wie du verschiedene Teile modisch kombinierst.

document: Wenn sie irgendwo in der hintersten Ecke verschwinden, kann es passieren, dass du sie einfach nie wieder anziehst. Lässig für den Herbst: Trage ein kurzärmliges oder langärmliges T-Shirt zu Jeans und Sneakers. Dazu kombinierst du ein Basecap und eine Uhr, und falls es etwas kühler wird, ziehst du einen Hoodie über. Schick für den Herbst: Trage eine Weste über einem langärmligen Hemd mit Krawatte. Dazu passt eine Anzughose (mit Gürtel) und ein Paar Lederschuhe. Sollte es kalt werden, wirfst du dir eine Lederjacke oder einen Blazer über. Lässig für den Winter: Trage ein kurzärmliges oder langärmliges T-Shirt mit Jeans, Sneakers und einem Hoodie. Wenn du nach draußen gehst, ziehst du eine Winterjacke, Mütze, Handschuhe und vielleicht noch einen Schal dazu an. Schick für den Winter: Trage einen Blazer über einem langärmligen Hemd mit Krawatte. Dazu kombinierst du eine Anzughose (mit Gürtel) und ein Paar Lederschuhe. Draußen kannst du einen Mantel überziehen, nur bitte keinen aus Leder. Lässig fürs Frühjahr: Trage ein T-Shirt mit Jeans und Sneakers, dazu ein Basecap oder eine schicke Uhr als Blickfang. Schick fürs Frühjahr: Trage ein langärmliges oder kurzärmliges Hemd mit Krawatte zu Khakihosen oder Anzughose, dazu Lederschuhe. Lässig für den Sommer: Trage ein T-Shirt und Shorts mit Sneakers oder Sandalen. Dazu setzt du ein Basecap und eine Sonnenbrille auf, um dich vor der Sonne zu schützen. Schick für den Sommer: Trage ein kurzärmliges Hemd mit Krawatte und Khakihosen oder Anzughose. Je nach Anlass kannst du entweder Lederschuhe oder Sneakers dazu kombinieren.

english_section_name: After Your Shopping Trip

summary: Überlege dir, welchen Style du erreichen willst. Stelle Nachforschungen an, bevor du losziehst. Nimm Freunde mit.

document: Hier sind einige Anregungen:   Lässig: Ein lässiger Look basiert meist auf schlichten Jeans, T-Shirts und Sweatshirts. Das ist unter Teenagern immer noch die sicherste und populärste Variante. Sportlich: Wie der Begriff bereits vermuten lässt, ist dieser Style am ehesten für sportliche Typen geeignet. Charakteristisch sind zum Beispiel Jogginghosen, Sneakers, Vereinsshirts und Baseballjacken.  Elegant: Elegant, konservativ und klassisch. Zu diesem Look gehören auf jeden Fall Poloshirts, Khakihosen und Hemden. Skater: Der Skaterlook ist locker und praktisch. Wenn du dich für diesen Style entscheidest, kannst du bequeme Sneakers, Skinny Jeans, Käppis und Accessoires tragen.  Goth: Gothic ist dunkel und grüblerisch. Der Look basiert auf der Farbe Schwarz und auch schwere Boots und Trenchcoats sind charakteristisch.  Emo: Emo ist philosophisch und sensibel. Dazu gehören Skinny Jeans, lange Ponys im Gesicht und Shirts von in der Szene angesagten Bands. Sei vorsichtig mit diesem Style, denn wenn du hier einen Fehler machst, kann es sein, dass du fälschlicherweise als Goth abgestempelt wirst.  Hipster: Der Hipsterstyle liebt alles, was Vintage und Anti-Establishment ist. Skinny Jeans sind auch hier eines der Basics, aber es gibt auch viele Karohemden, große Hornbrillen und Schals. Alles ist erlaubt, solange es kein Mainstream ist.  Edel: Der edle Stil ist gediegen und extravagant. Anzüge, schicke Hosen, Schals, elegante Schuhe und Gürtel und hochwertige Armbanduhren (am liebsten Rolex) zeigen, dass du weißt, wo du im Leben stehst und dass du keine Angst hast, anders zu sein als die kleinen Jungs mit ihren kurzlebigen Trends. Manche Läden konzentrieren sich vielleicht ausschließlich auf eine bestimmte stilistische Zielgruppe. Wenn du dir Sorgen machst, dass du vielleicht nicht auf Anhieb das findest, was du suchst, dann geh am besten in ein großes Einkaufszentrum, wo du leicht von einem Laden zum anderen hüpfen kannst. Vielleicht denkst du, dass die neongelbe Weste mit den lila Streifen echt toll an dir aussieht, aber Freunde sind dafür da, dir die Wahrheit zu sagen. Solltest du aber etwas entgegen ihrem Rat einfach wirklich cool finden, kauf es dir trotzdem, wenn es nicht zu teuer ist. Dann ist es kein allzu großer Verlust, falls du deine Meinung doch noch ändern solltest.

english_section_name: Before Your Shopping Trip