summary: Überlege, warum du traurig bist. Achte darauf, wie du dich fühlst, wenn du traurig bist. Lerne, das Gefühl zu akzeptieren und anzunehmen. Habe einen Plan für die Zeit, wenn die Traurigkeit kommt. Achte auf Anzeichen eine Depression.

document: Traurigkeit ist eine normale Reaktion auf viele Dinge im Leben, wenn du z.B. einen Verlust erlitten hast, deine Gefühle verletzt wurden oder Dinge nicht wie gewünscht laufen. Wenn du die Ursache deiner Traurigkeit kennst, dann kannst du beginnen, dieses Gefühl zu verarbeiten und auf gesunde Art und Weise damit umzugehen. Hier folgen ein paar häufige Gründe für Traurigkeit:  Der Verlust einer Freundschaft oder einer anderen engen Beziehung. Der Tod eines geliebten Menschen oder die Trennung von ihm.  Mobbing Geringes  Selbstwertgefühl  Die Nachricht einer Tragödie. Es fühlt sich nicht gut an, traurig zu sein. Deshalb möchte man dieses Gefühl möglichst wegschieben und sich nicht näher damit befassen. Wenn du aber die Traurigkeit identifizierst, dann kannst du sie von deinen anderen Gefühlen trennen. Wenn du sie direkt betrachtest, dann erkennst du, wann sie beginnt und endet, so dass du besser damit umgehen kannst.  Du kannst Traurigkeit als körperliche Empfindung spüren. Vielleicht fühlen sich Arme oder Beine schwer an oder du hast ein unangenehmes Gefühl im Bauch. Vielleicht bist du auch lethargisch. Es kann hilfreich sein, sich die Traurigkeit bildlich vorzustellen. Du hast vielleicht schon einmal gehört, dass von einer „Welle der Traurigkeit“ gesprochen wird. Versuche, dir deine Traurigkeit auf deine Weise vorzustellen. Es könnte eine turmhohe Welle oder ein tiefer, dunkler Pool sein. Wenn du nicht weißt, was es ist, versuche ein Bild zu malen, um dir klarzumachen, wie sie sich anfühlt. Erkenne, wann die Traurigkeit kommt und erlaube dir, sie anzunehmen, anstatt sie wegzuschieben. Wenn es eine Welle ist, lass sie über dich kommen, ohne dich zu widersetzen. Denke daran, was dich traurig macht und erkenne, dass Gefühle einen Wert haben.  Ein normaler Traurigkeitsanfall kann ein paar Minuten oder viel länger anhalten, je nachdem, aus welchem Grund du traurig bist. Wenn du die Traurigkeit verarbeitest, erkenne, wann sie natürlich endet. Achte darauf, wenn es dir ein wenig besser geht und du in der Lage bist, dich auf ein neues Gefühl einzulassen. Wenn du das nächste Mal traurig bist, erkenne, dass es sich um ein Gefühl handelt, das kommt und geht. Du kannst dir auch etwas für diese Zeit und danach vornehmen, so dass du weißt, dass du damit umgehen kannst.  Wenn du merkst, dass du traurig wirst, dann könntest du an einen bestimmten Ort gehen, um etwas Privatsphäre zu haben. Dort kannst du das Bild deiner Traurigkeit, das du entworfen hast, - die Welle, den Pool oder was auch immer – vorstellen. Gestatte dir, traurig zu sein. Plane, etwas anderes zu tun, wenn die Traurigkeit zu schwinden beginnt. Du könntest einen Freund anrufen, spazieren gehen oder etwas anderes tun, um die Traurigkeit zu überwinden. Wenn die Traurigkeit nicht verschwindet und anderen Emotionen Platz macht, dann könntest du depressiv sein. Eine Depression ist, wenn du über einen längeren Zeitraum als zwei Wochen eine gedrückte, traurige Stimmung hast, die dein Leben beeinträchtigt. Bei einer Depression reicht es nicht, deine Traurigkeit zu verarbeiten, um deine Gefühle auf positive Weise zu managen. Um mit einer Depression klarzukommen, musst du deinen Lebenswandel ändern und dir professionelle Hilfe suchen. Bei einer Depression hast du eines oder mehrere der folgenden Symptome:   Gefühle der Traurigkeit und Angst Gefühle der Wertlosigkeit und eines geringen Selbstwertgefühls Negative Gedankenmuster und Gefühle der Hoffnungslosigkeit Wenig Energie Veränderungen, was Appetit und Gewicht angeht Veränderungen des Schlafrhythmus Selbstmordgedanken

english_section_name: Learning to Process Sadness

summary: Versuche, nicht mehr traurig zu sein, wenn du etwas anderes fühlen möchtest. Lass Gefühle los, wenn du sie zugelassen hasst. Du solltest anhaltende Traurigkeit nicht ignorieren.

document: Es kann wehtun, traurig zu sein. Deshalb ist es normal, die Traurigkeit abzuschalten, um sich wieder glücklich zu fühlen. Normalerweise ist das leichter gesagt als getan, aber manchmal muss man nur die Perspektive wechseln. Wenn du mental niedergeschlagen bist, aber die Vorhänge wieder öffnen und etwas Licht hereinlassen willst, dann solltest du verschiedene Techniken ausprobieren, um nicht länger traurig zu sein. Wenn du wegen eines bestimmten Anlasses oder Problems traurig bist, dann kannst du die Gefühle nicht so einfach loswerden. Sobald du dir aber die Zeit genommen hast, um die Traurigkeit ganz zu erleben, sollte sich die Last lindern. Du kannst dazu beitragen, dass die Traurigkeit schneller verschwindet, indem du gesund bleibst, darüber sprichst oder andere Methoden anwendest, um nicht länger traurig zu sein. Wenn die Traurigkeit so weit ist, dann wird sie verschwinden. Manchmal kannst du nicht aufhören, traurig zu sein, egal, was du tust. Wenn du versuchst, dich abzulenken oder davor zu fliehen, dann verstärkt sich das Gefühl nur. Bist du schon eine Weile traurig und weißt nicht, warum, oder wenn die Traurigkeit einfach nicht weggeht, dann solltest du dir Hilfe suchen. Auch wenn es wahrscheinlich keine schnelle Hilfe gibt, solltest du die Traurigkeit langfristig überwinden, wenn du mit einem Therapeuten zusammenarbeitest.

english_section_name: When Should You Try This?

summary: Höre auf, zu grübeln. Lerne, zu vergeben. Manage deinen Stress. Strebe nach einem positiven Leben. Umgib dich mit positiven und glücklichen Menschen. Treibe regelmäßig Sport. Denke über tägliches Meditieren nach. Gönne dir eine Massage. Iss vernünftig. Konsumiere möglichst keinen Alkohol und keine Drogen. Schlafe ausreichend.

document: Grübeln heißt, dass du ständig negative Gedanken wiederholst. Du spielst in Gedanken immer wieder eine Unterhaltung oder eine schlechte Erinnerung bis zur Besessenheit ab. Grübeln sorgt dafür, dass mehr negative Gedanken und Gefühle entstehen. Je mehr du es also tust, desto schlechter geht es dir. Grübeln kann sogar zu eine Depression führen. Probiere folgende Dinge, um nicht länger zu grübeln:  Arbeite daran, die Probleme zu lösen, über die du grübelst. Wenn du z.B. ständig darüber nachdenkst, dass du einen neuen Job brauchst, dann schreibe eine To-Do-Liste zur Arbeitssuche und gehe das Problem Schritt für Schritt an. Praktiziere positive Selbstreflexion. Wenn du viel Zeit darauf verwendest, über deine negativen Eigenschaften nachzudenken, unterbrich diese Gedanken mit Selbstlob. Sage dir: „Ich habe bei diesem Projekt einen guten Job gemacht.“ oder „Ich habe in diesem Gespräch mein Bestes gegeben.“ Wenn du am Groll festhältst und negativ über dich denkst, dann kann das Gefühle von Traurigkeit verstärken. Wenn du vergeben und loslassen kannst, dann kannst du dich vielleicht auch wieder glücklich fühlen.  Der Akt der Vergebung beseitigt negative Haltungen und schafft Raum für positive. Der Akt lindert auch den Stress, der Traurigkeit verstärken kann und für mehr Frieden und Ruhe in deinem Leben sorgen.  Wissenschaftler studieren gerade Wege, damit Menschen Vergebung lernen. Sie glauben, dass Therapie sowie die Akzeptanz von Entschädigung oder Entschuldigungen einer Person hilft, zu vergeben. Denn er kann zur Traurigkeit beitragen. Meide stressige Situationen möglichst, wenn du bemerkst, dass Traurigkeit in dir aufsteigt.  Indem du deinen Tag organisierst und dir Zeit für Entspannung nimmst, linderst und vermeidest du unnötigen Stress.  Tritt aus stressigen Situationen heraus, wenn es dir möglich ist. Falls nicht, atme tief durch und reagiere nicht sofort, um unnötige Gefühle und Anspannungen zu vermeiden. Negative Gedanken und Haltungen können Gefühle der Traurigkeit und Isolation verstärken. Wenn du nach den positiven Dingen in dir, bei anderen und in Situationen suchst, dann hilft das, die Traurigkeit zu überwinden.  Selbst in der schlimmsten Situation gibt es meist ein paar positive Aspekte. Es kann eine Weile dauern, diese zu finden. Bist du dazu aber in der Lage, dann kannst du das Negative vermeiden, das Traurigkeit auslöst. Eine Studie hat gezeigt, dass eine positive Haltung mehr zum Erfolg führt als alles andere, inklusive Wissen oder Fähigkeiten. Menschen, die dich unterstützen, können Dinge oft neutraler beurteilen und dazu beitragen, dass du weniger traurig bist. Unternimm Aktivitäten mit positiven Individuen oder Gruppen so oft es dir möglich ist. Das ist wichtig, um mental und körperlich gesund zu bleiben, denn Sport erhöht den Serotoninspiegel im Gehirn. Versuche, jeden Tag irgendeine Art von Sport zu treiben, um nicht mehr traurig zu sein.  Selbst ein wenig Bewegung ist gut und kann dafür sorgen, dass es dir besser geht. Zum Beispiel ein zehnminütiger Spaziergang kann dich entspannen und dir die Chance geben, die schönen Dinge im Leben zu schätzen.  Beim Sport werden Endorphine ausgeschüttet, die deine Laune und deinen Schlaf verbessern. Meditation ist eine sehr gute Methode, um dich zu fokussieren und zu entspannen. Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um zu meditieren, um dich weniger traurig zu fühlen.  Beim Meditieren bist du gezwungen, abzuschalten. In dieser Zeit des Abschaltens kannst du lernen, dich zu konzentrieren und zu entspannen, um dich glücklicher zu fühlen.  Beginne mit fünf bis zehn Minuten Meditation pro Tag und erhöhe allmählich die Zeit, wenn du erfahrener beim Meditieren wirst.  Suche dir einen ruhigen und angenehmen Ort, an dem du nicht gestört wirst. Beseitige Ablenkungen, um dich besser auf deinen Atem konzentrieren zu können und um traurige Gedanken und Empfindungen loslassen zu können.  Setze dich gerade hin und schließe deine Augen. Eine gute Haltung ist ein entscheidender Teil der Meditation. Sie sorgt dafür, dass Atem und Blut richtig fließen können, damit dein Gehirn lernt, sich auf einen Punkt zu konzentrieren. Geschlossene Augen sorgen dafür, dass du weniger abgelenkt wirst.  Atme gleichmäßig und entspannt. Versuche nicht, deine Atmung zu kontrollieren, lass sie kommen und gehen. Eine exzellente Technik, um dich zu konzentrieren ist, dich einzig und allein auf die Atmung zu konzentrieren, indem du „ein“ beim Ein- und „aus“ beim Ausatmen sagst. Traurigkeit und damit verbundene Anspannungen verursachen körperliche Veränderungen. Eine Massage kann Spannungen beseitigen und die Production von Oxytocin anregen. Das ist ein Hormon, das soziale Verbindungen fördert. Eine professionelle Massage oder sogar eine zu Hause kann deine Laune verbessern, so dass du dich insgesamt besser fühlst.  Es gibt viele verschiedene Arten von Massagen, aber jede Art Berührung kann dir helfen.  Du findest qualifizierte Masseure entweder online oder über die Empfehlung eines Arztes.  Wenn du keine professionelle Massage bekommen kannst, massiere dich selbst. Reibe dein Gesicht oder massiere deine Ohren, schon das kann helfen, dass du dich besser fühlst und entspannst. Eine schlechte Ernährung kann Traurigkeit und Depression verschlimmern. Gesunde Nahrung verbessert nicht nur das generelle Wohlbefinden, sondern hilft auch gegen Traurigkeit und Stress.  Lebensmittel wie Spargel, der stimmungshebende Folsäure enthält, können Stress entgegenwirken.  Vitamin-B-haltige Lebensmittel wie Avocados können Stress auch lindern, so dass du weniger traurig bist.  Ein Glas warme Milch kann bei Schlafstörungen und Ängsten helfen, die Traurigkeit verschlimmern können. Diese Substanzen sorgen vielleicht dafür, dass du dich im Moment besser fühlst. Langfristig sorgen sie aber dafür, dass es dir schlechter geht und dass deine Depression schwerer zu behandeln ist. Jeder Mensch braucht Schlaf, um körperlich und geistig gesund zu bleiben. Mache es zu deiner Priorität, jede Nacht sieben bis neun Stunden zu schlafen, um deine Traurigkeit zu lindern.  Schlafmangel führt dazu, dass Stress und Depression zunehmen.  Kleine Nickerchen von 20 – 30 Minuten können dir auch helfen. Sei dir aber im Klaren darüber, dass anhaltender Schlaf oder ständige Nickerchen ein Anzeichen einer ernsten Depression sein können.

english_section_name: Changing Your Patterns

summary: Konsultiere einen Therapeuten oder Psychologen. Sprich mit einem Psychiater über Antidepressiva. Denke über alternative Behandlungen nach.

document: Wenn du die Traurigkeit allein nicht überwinden kannst, sprich mit einem Experten für psychische Erkrankungen. Ein ausgebildeter Therapeut oder Psychologe kann dir beibringen, neue Wege des Denkens und Methoden zum Überwinden der Depression zu finden. Kognitive Verhaltenstherapie ist ein Ansatz, der Menschen mit Depression Methoden an die Hand gibt, um damit umzugehen.  Diese Praxis fokussiert sich auf bestimmte Techniken, durch die sich die Menschen auf die Gegenwart konzentrieren, anstatt sich von negativen Gedanken forttragen zu lassen. Die Therapie kann auch in Zusammenhang mit Medikamenten erfolgen. In einigen Fällen helfen Medikamente Menschen, die unter Traurigkeit oder einer Depression leiden. Antidepressiva können chronische Gefühle der Traurigkeit oder Depression lindern.  Dein Arzt verschreibt dir ggf. einen selektiven Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), z.B. Fluoxetin®, Paroxetin®, Sertralin®, Citalopram® und Escitalopram®. Diese Mittel verursachen weniger Nebenwirkungen als andere Antidepressiva.  Dein Arzt verschreibt dir ggf. einen Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs), z.B. Duloxetin®, Venlafaxin®, Esvenlafaxin® und Levomilnacipran®.  Noradenalin-Dopamin-Wiederaufnahmehemmer (NDRIs) wie Bupropion® werden generell nicht mit den sexuellen Nebenwirkungen anderer Antidepressiva in Verbindung gebracht.  Trizyklische Antidepressiva werden meist verschrieben, wenn andere Antidepressiva nicht angeschlagen haben. Diese Medikamente wie Imipramin®, Nortriptylin®, Amitriptylin®, Doxepin®, Trimipramin®, Desipramin® und Protriptylin® können erhebliche Nebenwirkungen haben.  Monoaminooxidasehemmer (MAOIs) sind die Mittel der letzten Wahl, z.B. Tranylcypromin®, Phenelzin® und Isocarboxazid®. Sie werden verschrieben, wenn kein anderes Mittel gewirkt hat. Dir sollte aber klar sein, dass diese Medikamente starke Nebenwirkungen haben können. Du und deine Krankenkasse denken ggf. über andere Behandlungsmethoden nach, wenn Medikamente und andere Lifestyle-Mittel nicht angeschlagen haben. Von Krankenhausaufenthalten bis zu transkraniellen Magnetstimulation, diese alternativen Behandlungsmethoden helfen dir womöglich, um nicht länger traurig zu sein.  Wenn du nicht in der Lage bist, dich vernünftig um dich selbst zu kümmern, dann solltest du mit deinem Arzt über einen Krankenhausaufenthalt oder eine ambulante Behandlung nachdenken, um die Depression zu behandeln.  Elektrokonvulsionstherapie (EKT) ist ein chirurgischer Eingriff, bei dem Strom ins Gehirn gesandt wird, um die Gehirnfunktion zu verbessern. Die EKT hat nur minimale Nebenwirkungen und kann die Symptome einer schweren Depression sofort beheben.  Transkranielle Magnetstimulation (TMS) ist eine Option für Menschen, die nicht auf Antidepressiva ansprechen. Bei dieser Behandlung wird eine Spule an den Kopf gehalten, die magnetische Impulse aussendet, um die Nervenzellen zu stimulieren, die bei der Regulation der Stimmung mitwirken.

english_section_name: Seeking Professional Help


summary: Lausche auf ein leises Summen oder ein klickendes Geräusch, um ein Aufnahmegerät zu erkennen. Sieh dir genau deine Rauchmelder und andere Elektronikgeräte an. Achte auf Dekorationen, die seltsam oder deplatziert wirken. Achte auf verdächtige Drähte oder Kabel, die nirgendwo hinführen. Baue einen Detektor für versteckte Kameras, um gut versteckte Geräte zu finden. Sieh in deinem Auto um Leuchtkörper und die Batterie herum. Verwende eine Taschenlampe, um einen venezianischen Spiegel zu erkennen.

document: Versteckte Kameras wurden dafür entwickelt, dass sie so diskret sind wie möglich, aber viele geben im Betrieb dennoch ein leichtes Geräusch von sich. Wenn der Bereich, in dem du eine Überwachung vermutest, so ruhig ist wie möglich, dann gehe langsam umher, um auf ein surrendes oder klickendes Geräusch zu lauschen, das von einer versteckten Kamera kommen könnte.  Durchsuche das Zimmer möglichst spätabends, wenn die Umgebungsgeräusche im Zimmer verringert sind. Dies macht das Isolieren und Aufspüren von Geräuschen viel einfacher. Es gibt eine Menge verschiedener mechanischer und elektrischer Geräte, die leise, summende oder klickende Geräusche von sich geben können. Kombiniere diese Methode mit anderen Möglichkeiten der Identifizierung versteckter Kameras und Mikrofone, um zwischen gewöhnlichen und bösartigen Geräten zu unterscheiden. Überwachungsgeräte können in anderen Geräten, die Elektrizität brauchen, bspw. Rauchmelder, versteckt werden. Nimm den Rauchmelder von der  Decke und sieh im Inneren nach einem Mikro oder einer Kamera. Achte in Lampen, Lautsprechern und anderen Elektronikgeräten auf Anzeichen von Manipulationen, die darauf hindeuten können, dass jemand ein Mikrofon eingebaut hat.  Rauchmelder sind ein perfekter Ort zum Verstecken von Mikrofonen, da sie Strom integriert haben und sich normalerweise in der Mitte eines Raums befinden. In Rauchmeldern versteckte Mikros, Kameras oder andere Elektronikgeräte sind normalerweise leicht zu sehen. Suche nach allem, das nicht mit dem Rest des Geräts verbunden zu sein scheint, oder allem, das aussieht wie eine Kamera oder ein Mikro. Eine der üblichsten Arten zum Verstecken eines Mikrofons oder einer Kamera in einem Zimmer ist, diese in etwas Unverdächtigem zu verstecken, bspw. einem Teddybär oder einer Vase mit Blumen. Sieh dich im Zimmer nach Dekorationen um, die aussehen, als würden sie nicht zum Rest des Orts passen oder die seltsame Winkel haben.  Während der Großteil einer Kamera in etwas anderem versteckt werden kann, muss die Linse fast immer komplett sichtbar sein, damit die Kamera funktioniert. Überprüfe die verdächtigen Dekorationen auf glasige Oberflächen oder sichtbare Linsen, die eine versteckte Kamera anzeigen könnten. Die effektivste Kamera ist so positioniert, dass sie so viel vom Zimmer sehen kann wie möglich. Achte auf Dekorationen am Rand des Zimmers, die in einem seltsamen Winkel angeordnet sind, damit sie ins Zimmer schauen. Versteckte Mikrofone funktionieren am besten, wenn sie in der Mitte eines Raumes sind, so dass sie alles gleich hören können. Suche nach Dekorationen, die auf einem Tisch in der Mitte des Raumes positioniert sind, um versteckte Mikrofone zu finden. Während einige Kurzzeit-Überwachungsgeräte vielleicht batteriebetrieben sind, brauchen die meisten versteckten Kameras und Mikrofone doch irgendeine Art Stromversorgung. Achte in der Nähe deiner Elektronikgeräte und Steckdosen auf Kabel, die zu etwas führen, das keinen Strom braucht, oder Kabeln, die dir nicht bekannt vorkommen. Wenn du ein dir nicht bekanntes  Kabel findest und nicht herausfinden kannst, was es mit Strom versorgt, solltest du es sofort herausziehen. Ein solcher Detektor erleichtert das Finden von in Wänden oder Gegenständen versteckten Pinhole-Kameras. Halte eine leere Klopapierrolle über ein Auge und halte vor das andere eine Taschenlampe. Schalte das Licht aus und die Taschenlampe ein und sieh dich langsam im Zimmer nach kleinen Lichtschimmern um.  Das Licht reflektiert vom Gerät oder der Linse der Kamera, so dass du es leichter sehen kannst. Wenn du einen Lichtschein siehst, sieh dir das Objekt genauer an, um zu sehen, ob es eine Kamera sein könnte. Einige reflektierende Objekte geben einen leichten Schein ab, ohne dass dies bedeutet, dass es sich dabei um eine versteckte Kamera handelt. Einige Kameras haben vielleicht auch kleine LED-Leuchten, die sich in der Dunkelheit aktivieren. Diese sollten durch den Detektor ebenfalls leicht zu erkennen sein. Kameras und Mikrofone können in deinem Auto versteckt werden, um dich aufzunehmen oder zu tracken. Sieh in Leuchtkörpern oder um die Batterie deines Fahrzeugs herum nach dir unbekannten Drähten, Kabeln oder Geräten. Suche mit einer Taschenlampe unter deinem Auto und achte auf alles, das am Fahrzeug befestigt zu sein scheint, statt ein Teil des Fahrzeugs zu sein.  Es ist selten, dass Drähte aus den Polen der Batterie kommen. Sieh dir vorsichtig alle seltsamen Kabel an und vermeide wo möglich, mit der Batterie in Berührung zu kommen. Das einzige Gerät im Leuchtkörper sollte die Glühbirne selbst sein. Es kann auch helfen, einen Blick in die Glühbirne und um sie herum zu werfen, um zu sehen, ob die Glühbirne selbst verwanzt ist. Alle Methoden, mit denen du versteckte Kameras und Mikrofone in deiner Wohnung entdecken kannst, funktionieren auch im Auto. Venezianische Spiegel sehen auf der  einen Seite aus wie ein Spiegel und von der anderen Seite wie ein Fenster, was sie perfekt macht für das Verstecken von Kameras. Wenn du vermutest, dass ein Spiegel ein venezianischer Spiegel ist, schalte das Licht im Zimmer aus und drücke eine Taschenlampe gegen das Glas. Wenn es sich um einen venezianischen Spiegel handelt, kannst du den Raum auf der anderen Seite sehen.  Versuche, den Spiegel von der Wand zu nehmen. Venezianische Spiegel müssen in der Wand installiert oder an ihr verschraubt sein, wo ein normaler Spiegel einfach nur an einem Haken hängt. Eine weitere Möglichkeit, einen venezianischen Spiegel zu erkennen, ist durch Anklopfen. Ein normaler Spiegel gibt ein dumpfes, flaches Geräusch von sich, während ein venezianischer Spiegel aufgrund des Raums dahinter schärfer, offen oder hohl klingt. Wenn du vermutest, dass du einen venezianischen Spiegel hast, ist die einfachste Möglichkeit, damit umzugehen, indem du ihn mit einem Laken oder Papier abdeckst oder einen anderen Spiegel davor hängst.

english_section_name: Conducting a Physical Search

summary: Suche den Bereich mit einem HF-Detektor ab. Lausche auf Interferenzen, wenn du einen Anruf machst. Verwende eine Digitalkamera oder die Kamera eines Smartphones, um nach Infrarotleuchten zu suchen. Achte auf deinem Telefon oder Computer auf seltsame WLAN-Signale.

document: Mit HF-Detektoren kannst du nach Funkwellen suchen, die für die Übertragung von versteckten Kameras und Mikrofonen verwendet werden. Kaufe einen HF-Detektor im Internet oder im Elektronikladen und bewege ihn in dem Bereich, von dem du denkst, dass er verwanzt ist, durch den Raum. Der Detektor gibt ein leichtes piepsendes oder knackendes Geräusch von sich, wenn er auf einen Gegenstand gerichtet wird, der Funkwellen abgibt.  Du musst alle anderen Geräte ausschalten, die Funkwellen aussenden, damit der HF-Detektor funktioniert. Sieh in den Hinweisen des Herstellers nach weiteren Informationen zur Verwendung des HF-Detektors. Wenn der HF-Detektor piepst oder knackt, dann sieh dich in dem Bereich um, um das versteckte Überwachungsgerät zu finden. Viele versteckte Kameras und Mikrofone erzeugen bei der Übertragung von Daten ein kleines elektromagnetisches Feld. Mache auf deinem Mobiltelefon einen Anruf und gehe während des Sprechens im Zimmer umher. Wenn du irgendein Knacken, Klicken oder Surren im Telefon hörst, könnte dies ein Zeichen sein, dass du das Feld des Überwachungsgeräts betrittst.  Bewege dein Telefon in dem Bereich umher, von dem du glaubst, dass sich die versteckte Kamera oder das versteckte Mikrofon dort befindet, um ein besseres Gespür für die genaue Position zu bekommen. Das Surren, Klicken und Knacken sollte im Telefon lauter werden, wenn du dich dem Gerät näherst. Es gibt viele andere Geräte wie bspw. Lautsprecher, Fernseher und Radios, die ebenfalls kleine elektromagnetische Felder erzeugen können. Schalte diese aus, wenn du nach versteckten Geräten suchst. Du kannst eine ähnliche Prüfung mit einem AM-/FM-Radio durchführen. Stelle das Radio neben die Stelle, an der das Mikrofon versteckt ist, und drehe am Rädchen. Lausche dabei auf seltsame Interferenzen oder Statikgeräusche. Die meisten digitalen und Smartphone-Kameras können Infrarotlicht sehen, das für das menschliche Auge nicht sichtbar ist und von versteckten Kameras verwendet werden kann. Scanne mit deiner Kamera das Zimmer und achte im Sucher auf unerwartete Lichtquellen oder Blitze, die auf eine versteckte Kamera hinweisen können. Du kannst prüfen, ob deine Kamera Infrarotlicht erkennt, indem du eine Fernbedienung darauf richtest und auf einen Knopf drückst. Du solltest am Ende der Fernbedienung ein kleines Lichtflackern vom IR-Licht sehen. Manche modernen Kameras und Mikrofone übertragen ihre Daten über das Internet, was bedeutet, dass von fast überall auf sie zugegriffen werden kann. Sie haben allerdings oft auch WLAN-Signale. Suche nach verfügbaren WLAN-Signalen auf deinem Telefon oder Laptop und suche nach allen, die unerwartet oder verdächtig wirken.  Der Standard-WLAN-Name vieler versteckter Kameras ist der Produktcode des Geräts. Suche im Internet nach unbekannten WLAN-Namen, um zu sehen, zu welchem Gerät sie gehören. Genauso wie nach verdächtigen WLAN-Namen kannst du auch nach WLAN-Signalen suchen, die stärker sind als angenommen. Ein starkes Signal zeigt normalerweise an, dass das Gerät in der Nähe ist. Wenn du Zugriff auf den WLAN-Router hast, kannst du dich vielleicht einloggen und sehen, welche Geräte mit deinem Netzwerk verbunden sind. Entferne den Zugriff aller Geräte, die du nicht eingerichtet hast, um dein Netzwerk sicher zu halten.

english_section_name: Searching for Electrical Signals


summary: Erkenne das Gesicht einer Perserkatze. Schau dir die Felllänge und die Beschaffenheit des Fells an. Überprüfe die Farbe des Fells. Schau dir das Fell an. Schau dir den Schwanz an. Überprüfe die Körperform der Katze. Ordere einen DNA-Test, den du zu Hause machen kannst.

document: Perserkatzen haben gewöhnlich ein rundes Gesicht, mit vollen, fluffigen Wangen. Die Nase ist „abgerundet“ und daher nicht sehr prominent. Die Augen sind gewöhnlich groß und ausdrucksstark. Die Augenfarben ist normalerweise blau, bernsteinfarben oder ein Mix aus beiden Farben. Die Ohren sind relativ klein und abgerundet.  Obwohl viele Perserkatzen ein eher flaches Gesicht haben, gibt es Variationen. Einige Perser haben eine rundere Gesichtsform, das einige Züchter ‚puppenartig’ nennen. Das Fell der Perserkatze ist sehr markant. Perserkatzen haben typischerweise langes Fell mit einer seidigen Textur. Das Fell muss jeden Tag gebürstet werden, um zu vermeiden, dass es verknotet. Falls das Fell doch mal verfilzt, müssen diese Stellen heraus geschnitten werden.  Die meisten Perserkatzen müssen täglich mindestens 10 bis 15 Minuten gebürstet werden. Außerdem brauchen sie einmal wöchentlich eine einstündige Fellpflege-Session. Obwohl sich die meisten Menschen eine weiße Katze vorstellen, wenn sie an eine Perserkatze denken, haben die Exemplare dieser Rasse unzählige Farbvariationen. Einige der häufigsten Farben sind: Weiß, Rot, Creme, Schwarz, Braun, Blau-Grau, Schokolade, Lila, Silber, Gold, Schildpatt-dreifarbig, Blau-Creme, Schildpatt-zweifarbig und Seal (ein Mix an Creme oder Braun/Schwarz). Es gibt unzählige Variationen beim Fell einer Perserkatze. Züchter, die diese Rasse für Wettbewerbe züchten, haben die häufigsten Fellvarianten in sieben Kategorien (die sich im Englischen „Divisions“ nennen) unterteilt, um es einfacher zu machen, die entsprechende Art von Perserkatze zu identifizieren, die du entweder kaufen oder adoptieren möchtest.  Solid: In dieser Kategorie haben Katzen eine einzige Fellfarbe. Die meisten Perser in dieser Kategorie haben kupferfarbene Augen. Allerdings können weiße Katzen dieser Rasse kupferfarbene oder blaue Augen haben beziehungsweise ein kupferfarbenes und ein blaues Auge besitzen. Silver & Golden: Perserkatzen in dieser Kategorie haben entweder ein strahlend weißes Fell mit schwarzen Spitzen („chinchilla“) oder silbernes beziehungsweise goldfarbenes Fell. Goldene Perser haben ein warmes, cremefarbenes Fell mit schwarzen Spitzen und silberne Perser haben normalerweise schwarzes Fell am Rücken mit einer gleichmäßigen Schattierung an den Flanken. Shaded & Smoke: Diese Perser haben ein Fell, das schattiert oder ‚rauchig’ aussieht. Normalerweise ist die Unterwolle weiß, während die Spitzen des Fells entweder Rot, Creme, Schwarz oder Blau-Creme sind. Sogenannte „smoked“ Perserkatzen scheinen ein einfarbiges Fell zu haben, aber wenn man sich ihr Fell näher ansieht, sieht man die weiße Unterwolle. Tabby: Tabby-Perser haben entweder ein klassisches, getigertes Muster oder besitzen die Musterung nur stellenweise. Eine klassisch-getigerte Katze hat an ihrer Körperflanke ein Bullaugen-Muster. Allerdings gibt es auch noch sogenannte „Mackerel-Tabbys“ , deren Musterung aus feinen Linien zu bestehen scheint, die sich um den ganzen Körper abzeichnen. Parti-color: Diese Kategorie umfasst Perserkatzen, deren Fell Schildpatt (drei Farben), schokoladen-Schildpatt, Blau-Creme oder Lila-Creme ist. Normalerweise hat das Fell eine Grundfarbe (entweder Schwarz oder Creme) mit roten Flecken. Calico & Bicolor: In dieser Kategorie befinden sich Katzen mit Schildpattmuster und zweifarbigen Fellvarianten. Katzen dieser Kategorie haben kupferfarbene Augen. Ausnahmen sind die sogenannten Silver Tabbys, deren Augenfarbe grün oder haselnussbraun sein kann. Himalayan/Colourpoint: Diese Perserkatzen haben ein weißes oder cremefarbenes Fell und Fellmarkierungen nur im Gesicht und an den Extremitäten. Diese Katzen haben immer blaue Augen. Perserkatzen haben normalerweise einen markanten Schwanz. Er ist für gewöhnlich kurz und richtet sich nach oben. Der Schwanz ist normalerweise gerade mit geringer oder keiner Krümmung. Normalerweise tragen diese Samtpfoten ihren Schwanz in einem leichten Winkel unterhalb ihrer Rückenlinie. Perserkatzen haben eine bestimmte kurze, untersetzte Körperform. Für gewöhnlich haben diese Rassekatzen etwas mehr Gewicht als die normale Hauskatze, obwohl der Körper der Perser weiterhin kompakt aussieht.  Die Knochen in den Beinen einer Perserkatze sind schwer, um den mittelgroßen bis großen Körper des Tieres zu tragen. Die Schultern sind gewöhnlich breit und der Körperbau generell kompakter und stämmiger. Der Hals ist ebenfalls kurz und dick.  Weibliche Perserkatzen wiegen ca. 3,5 bis 5,5 kg. Ein Perserkater hingegen wiegt typischerweise über 5,5 kg. Suche auf einer seriösen Seite online nach einem Test-Kit. Wenn du den Test hast, dann musst du eine Probe von der Innenseite der Wange deiner Katze nehmen. Anschließend sendest du die Probe an ein Labor, in dem Wissenschaftler die DNA analysieren werden und dir so sagen können, zu welcher Rasse deine Katze gehört.  Diese Tests sind zu 90 % Prozent akkurat und sind eine tolle Methode, um herauszufinden, ob du eine echte Perserkatze daheim hast oder nicht.

english_section_name: Identifying a Persian Cat By Physical Characteristics

summary: Finde einen seriösen Züchter. Achte auf Warnsignale, die darauf hinweisen, dass der Züchter unseriös ist. Versuche, eine Perserkatze aus dem Tierheim oder von einer Hilfsorganisation zu adoptieren.

document: Wenn du ein Perserkätzchen haben möchtest, musst du eventuell Kontakt mit einem Züchter aufnehmen. Es ist allerdings wichtig, dass du nur mit seriösen Züchtern ins Geschäft kommst. So kannst du dir sicher sein, dass dein neues Haustier gesund sein wird, und so wird auch gewährleistet, dass Geschäfte mit unseriösen/illegalen Züchtern zurückgehen.  Ein guter Züchter wird dir Dokumente geben können, die belegen, dass das Tier auf genetische bedingte Gesundheitsprobleme untersucht wurde. Seriöse Züchter geben ihre Kätzchen typischerweise im Alter von 12 bis 16 Wochen ab. Jungtiere, die vor der 12. Lebenswoche abgegeben werden, sind eventuell nicht geimpft und werden die körperliche Kraft und soziale Kompetenz missen, um sich an ihr neues Daheim zu gewöhnen.   Frage, ob du dir die Anlage ansehen darfst, was bei einem seriösen Züchter kein Problem darstellen sollte. Achte auf jegliche Anzeichen, dass die Tiere krank sein könnten oder in unhygienischen/unsauberen Umständen gehalten werden. Du kannst deinen Tierarzt nach einer Liste fragen, die seriöse Züchter in deiner Umgebung beinhaltet. Wenn dein Veterinär einen Züchter empfiehlt, dann sind die Chancen hoch, dass der Züchter eine gute Zucht führt. Wenn du dein Tier von einem Züchter holen möchtest, dann achte darauf, dass dein Verkaufspartner seriös ist. Neben Dokumenten, die die Gesundheit der Tiere bestätigen, und einer offenen Anlage, schränkt ein guter Züchter auch die Anzahl der zur Verfügung stehenden Kätzchen ein. Solche Züchter werden auch darauf hinweisen, auf welche Art du für dein Tier bezahlen kannst, sobald ihr euch auf den Verkauf eines Kätzchens geeinigt habt.  Jeder Züchter, der ständig Kätzchen und verschiedene Würfe hat, ist unseriös. Gleiches gilt auch für Verkäufer, die Kätzchen verkaufen, die unter zwölf Wochen alt sind.   Frage den Züchter, ob er seine Tiere auch an Zoohandlungen weitervermittelt. Seriöse Züchter haben einen Ethos, der ihnen diese Praxis untersagt, und Züchter, die ihre Tiere so weitervermitteln, kann man nicht vertrauen. Wenn dir der Züchter erlaubt, online per Kreditkarte zu zahlen, kann es sich um einen Betrüger oder unseriösen Züchter handeln. Die meisten Züchter wollen, dass du bei ihnen mit Bargeld vor Ort bezahlst. Perserkätzchen sind sehr selten durch solche Stellen zu finden, aber ausgewachsene Perserkatzen können regelmäßig weiter vermittelt werden. Wenn du dich an ein paar verschiedenen Orten umsiehst, dann wirst du sowohl reinrassige Katzen als auch Mischlinge finden.  Du kannst versuchen, Tierheime und Hilfsorganisationen in deinem Einzugsgebiet zu besuchen. Du kannst aber auch online suchen. Bei einigen Seiten, die Tiere vermitteln, wirst du deine Suche nach Rasse filtern können, sodass du einfacher Perserkatzen finden wirst. Du kannst auch online nach Tierhilfsorganisationen suchen, die Perserkatzen in deinem Einzugsgebiet vermitteln. Diese Organisationen sind darauf spezialisiert, für bestimmte Rassekatzen ein passendes zu Hause zu finden. Daher sind diese Organisationen eine tolle Wahl, um deine eigene Perserkatze zu finden und zu adoptieren.

english_section_name: Finding a Reputable Persian Breeder or Seller

summary: Achte auf eine verspielte, aber reservierte Persönlichkeit. Erwarte eine relativ ruhige Katze. Halte die Umgebung einer Perserkatze vertraut. Erkenne häufige gesundheitliche Probleme, die Perserkatzen haben.

document: Obwohl jede Katze einzigartig ist, haben Perserkatzen normalerweise einen bestimmten Charaktertyp. Sie sind auf ihre eigene Weise verspielt, aber auch die meiste Zeit zurückhaltend und gehorsam. Im Gegensatz zu anderen Katzenrassen sind Perserkatzen nicht für ihr Springen oder ihre Kletterkünste bekannt.   Perserkatzen präferieren es, in der Sonne zu liegen oder auf dem Schoß ihrer Bezugsperson zu sitzen, statt körperlichen Aktivitäten nachzugehen. Normalerweise fordern diese Stubentiger die Aufmerksamkeit ihres Menschen nicht sehr. Es reicht der Perserkatze aus, wenn sie sich auf den Schoß ihrer Bezugsperson setzen oder legen kann. Perserkatzen haben oft Angst oder ärgern sich über laute Geräusche und/oder Kinder, die sich schlecht benehmen. Perserkatzen sind nicht dafür bekannt, ihre Stimme stark zu nutzen. Es kann sein, dass sie Menschen mit einem leisen, relativ ruhigen Miauen begrüßen. Aber diese Tiere werden nicht mit Beharrlichkeit miauen, es sei denn, sie sind unglücklich. Wenn sich eine Perserkatze mit ihrer Stimme bemerkbar macht, dann normalerweise mit einem kurzen, melodischen Miauen. Denn diese Samtpfoten mögen keine Überraschungen. Aufgrund dieser Tatsache kann es sein, wenn du eine Perserkatze in eine ungewohnte Umgebung bringst, dass dein Tier eine unangenehme Erfahrung macht. Wenn du für ein paar Tage die Stadt verlassen willst, dann muss eventuell jemand auf deine Katze aufpassen, indem die Person zu dir nach Hause kommt und dein Tier füttert, anstatt dass du deine Katze mitnehmen kannst.  Wenn du etwas in deinem Zuhause verändern möchtest (vielleicht weil du neue Möbel kaufen möchtest), kann es besser sein, wenn du deine Katze die neuen Gegenstände nach und nach entdecken lässt, statt sie sofort mit all den neuen Möbeln zu konfrontieren. Wenn du umziehst, achte darauf, dass du zuerst ein paar alte Möbel an den neuen Ort bringst, bevor du deine Katze holst. Das kann die Übergangsphase für das Tier erleichtern. Wie viele reinrassige Katzen sind auch Perser anfällig für bestimmte gesundheitliche Komplikationen. Einige Erkrankungen müssen keinen größeren Einfluss auf die Lebensqualität des Tieres nehmen, während andere Erkrankungen sehr ernst verlaufen können.  Einige der häufigsten gesundheitlichen Probleme bei Perserkatzen sind:  Basalzelltumor Katarakt Taubheit (besonders häufig bei blauäugigen Perserkatzen) Lageanomalie des Hoden Entropium Hautfaltendermatitis Lysosomale Speichererkrankung Kongenitale peritoneoperikaridale Hernie Zystenniere Progressive Retinaatrophie Lupus erythematodes Hypertrophe Kardiomyopathie Portosystemischer Shunt Gingivitis Hornhautsequester Hüftdysplasie Schielen/Nystagmus Dermatophytose

english_section_name: Recognizing Persian Cat Behavior


summary: Stelle ein Testteam zusammen. Teste das Programm immer wieder. Widme dich den Bugs anhand ihrer Priorität. Füge zusätzliche Features hinzu. Teste jedes Feature, wenn du es hinzufügst. Sichere deine Features wenn die Alphaphase abgeschlossen ist.

document: In der Alphaphase kann und soll das Testteam klein sein. Eine kleine Gruppe wird dir helfen, präzises Feedback zu erhalten, und gibt dir die Möglichkeit, direkt mit Testern in Verbindung zu treten. Jedes mal, wenn du Updates zum Prototyp hinzufügst, werden die neuen Versionen an die Alphatester gesendet. Die Tester probieren dann alle Features aus, versuchen das Programm zu zerstören, und dokumentieren ihre Ergebnisse.  Falls du ein kommerzielles Produkt entwickelst, wirst du sichergehen wollen, dass all deine Tester einen Geheimhaltungsvertrag unterschreiben. Das wird verhindern, dass sie anderen von deinem Programm erzählen, und verhindert ein Informationsleck an die Presse und andere User. Nimm dir die Zeit, um einen beständigen Testplan zu erstellen. Gehe sicher, dass deine Tester einen Weg haben, um Bugs im Programm leicht zu melden und einfachen Zugang zu neuen Versionen der Alphaausgabe haben. GitHub und andere Codesammlungen sind ein großartiger Weg, um diesen Aspekt handzuhaben. Bugs sind das Verderben eines jeden Softwareentwicklers. Fehler im Code und „unexpected use“-Errors können  bei einem fertigen Produkt alle möglichen Probleme auslösen. Teste das Programm während du mit deiner Arbeit voranschreitest so oft wie möglich. Tu alles um es zu zerstören, und versuch dann zu verhindern, dass es in Zukunft kaputt geht. Lass deine Freunde und Familie dein Produkt testen und ihre Meinung dazu abgeben. Jede Art von Feedback hilft dir beim Entwicklungsprozess.  Falls dein Programm Kalenderdaten verwendet, versuche seltsame Daten einzugeben. Ein sehr altes Datum oder eines aus ferner Zukunft könnte eigenartige Reaktionen beim Programm auslösen. Setze die falsche Art von Variablen ein. Falls zum Beispiel nach dem Alter des Nutzers gefragt wird, setze stattdessen ein Wort ein und schaue, was passiert. Falls dein Programm ein graphisches Interface hat, versuch auf alles zu klicken. Was passiert, wenn du zu der vorherigen Seite zurückkehrst, oder auf Buttons in einer falschen Reihenfolge klickst? Wenn du ein Programm in der Alphaphase überarbeitest, wirst du eine Menge Zeit damit verbringen, Features zu reparieren, die nicht korrekt funktionieren. Wenn du deine Bug-Meldungen deiner Alphatester organisierst, werden sie anhand zweier Kriterien sortiert werden müssen: Schweregrad und Priorität.  Der Schweregrad eines Bugs ist ein Maß für den Grad an Schaden, den der Bug verursacht. Bugs, die das Programm abstürzen lassen, die Daten korrumpieren, und verhindern, dass das Programm ausgeführt wird, werden "Blockers" genannt. Features die nicht funktionieren oder inkorrekte Ergebnisse liefern werden als „Critical“ bezeichnet, während schwer zu benutzende oder unschöne Features „Major“ genannt werden. Es gibt auch Normal, Minor, und Trivial Bugs, die kleinere Abschnitte oder weniger wichtige Features betreffen. Die Priorität eines Bugs bestimmt in welcher Reihenfolge du sie angehen willst wenn du versuchst, Bugs zu reparieren. Bugs in der Software zu beheben ist ein zeitraubender Prozess, und nimmt dir die Zeit weg, die du für das Hinzufügen von Features und das Ausfeilen eines Programmes verwenden könntest. Deshalb musst du die Priorität eines Bugs beachten, um sicherzustellen, dass du deine Fristen einhältst. Alle Blocker und Critical Bugs haben die höchste Priorität, die manchmal auch als P1 bezeichnet werden. P2 Bugs sind meistens Major Bugs, die für die Behebung eingeplant sind, aber nicht verhindern, dass ein Produkt verbreitet werden kann. P3 und P4 Bugs sind meistens nicht für eine Behebung eingeplant, und fallen in die Kategorie „gewünscht, aber nicht notwendig“. Während der Alphaphase wirst du mehr Features zu deinem Programm hinzufügen, um es dem Programm anzunähern, das in deinem Designdokument beschrieben ist. Während der Alphaphase wird der Prototyp in den Grundstein für das fertige Programm entwickelt. Bis zum Ende der Alphaphase sollten alle Features des Programms implementiert sein. Schweife nicht zu sehr von deinem originalen Designdokument ab. Ein häufiges Problem in der Softwareentwicklung ist das Hinzufügen neuer Ideen, während der ursprüngliche Fokus verloren geht und die Entwicklungszeit auf zu viele verschiedene Features aufgeteilt wird. Du willst, dass dein Programm das Beste in seinem Bereich ist, und keine eierlegende Wollmilchsau wird. Wenn du neue Features zu deinem Programm während der Alphaphase hinzufügst, sende die neue Version an deine Tester. Die Regelmäßigkeit der neuen Versionen wird dabei komplett von der Größe deines Teams und deinem Fortschritt an den Features abhängen. Wenn du alle Features und Funktionen in das Programm implementiert hast, kannst du die Alphaphase abschließen. An diesem Punkt sollten keine neuen Features mehr hinzugefügt werden, und die inkludierten Features sollten grundlegend funktionieren. Jetzt kannst du zum breiteren Testen und Ausfeilen voranschreiten, auch bekannt als die Betaphase.

english_section_name: Alpha Testing

summary: Beginne damit, ein einfaches Programm mit deiner Hauptfunktion zu schreiben. Stelle ein Team zusammen. Fange, wenn nötig, wieder von vorne an. Kommentiere alles.

document: Das wird der Prototyp sein, der die Funktion zeigt, die du erreichen willst. Ein Prototyp ist ein einfaches Programm, und sollte weiterentwickelt werden bis du ein Design findest, das klappt. Wenn du zum Beispiel ein Kalenderprogramm entwickelst, würde dein Prototyp ein einfacher Kalender (mit korrekten Daten!) sein, mit einem Weg, um neue Ereignisse hinzuzufügen.  Dein Prototyp wird sich während des Entwicklungszyklus oft verändern, da du auf neue Wege kommst, um Probleme zu lösen, oder dir später eine Idee einfällt, die du einbauen möchtest. Der Prototyp muss nicht schön sein. Tatsächlich sollten Grafik und Design eine der letzten Sachen sein, auf die du dich konzentrierst. Wieder am Beispiel des Kalenderprogramms, sollte in diesem Fall dein Programm höchstwahrscheinlich nur aus Text bestehen. Wenn du ein Spiel erstellst, sollte dein Prototyp Spaß machen! Wenn der Prototyp keinen Spaß macht, sind die Chancen hoch, dass das fertige Spiel auch nicht lustig sein wird. Falls die Mechanik, die du erzielen möchtest, beim Prototyp nicht funktioniert, ist es vielleicht an der Zeit, nochmal von vorne anzufangen. Wenn du ein Programm alleine entwickelst, kannst du einen Prototyp benutzen, um dabei zu helfen, ein Team zusammenzustellen. Ein Team hilft dir dabei, Bugs schneller zu entdecken, Eigenschaften weiterzuentwickeln, und visuelle Aspekte des Programms zu gestalten.   Ein Team ist für kleine Projekte sicher nicht nötig, wird aber die Entwicklungszeit signifikant verringern. Ein Team zu leiten, ist ein komplexer und schwieriger Prozess, und benötigt Management-Fähigkeiten, sowie eine gute Struktur für das Team. Siehe dir diesen Artikel an für mehr Details, wie eine Gruppe geleitet wird. Wenn du einmal mit deiner Sprache vertraut bist, wirst du Prototypen vielleicht schon in ein paar Tagen zum Laufen bringen können. Aufgrund ihrer einfachen Natur musst du nicht davor zurückschrecken, deine Idee zu verwerfen und von einem anderen Blickwinkel nochmal neu anzufangen, wenn du mit dem bisherigen Verlauf nicht zufrieden bist. Es ist viel einfacher, an diesem Punkt große Veränderungen zu machen, als später, wenn die Eigenschaften alle ihren Platz finden. Verwende die Kommentar-Syntax deiner Programmiersprache, um für alles Notizen zu machen, außer den einfachsten Codezeilen. Dies wird dir dabei helfen, dich zu erinnern, was du gemacht hast, falls du das Projekt für eine Weile aufschieben musst, und hilft anderen Programmierern dabei, deinen Code zu verstehen. Das ist vor allem wichtig, wenn du als Teil eines Programmierteams arbeitest. Du kannst Kommentare verwenden, um temporär Teile deines Codes während dem Testen zu deaktivieren. Setze den Code, den du deaktivieren möchtest, einfach zwischen die Kommentarsyntax, und er wird nicht kompiliert. Du kannst dann die Kommentarsyntax löschen, und der Code wird wiederhergestellt.

english_section_name: Building Your Prototype

summary: Vergrößere deine Testgruppe. Überprüfe die Konnektivität. Bringe deine Software auf Hochglanz. Suche weiterhin nach Bugs.

document: In der Betaphase wird das Programm für eine viel größere Gruppe an Testern zugänglich gemacht. Manche Entwickler veröffentlichen die Betaphase, was als Open Beta bezeichnet wird. Das erlaubt jedem, sich für das Testen des Produkt anzumelden und teilzunehmen. Ob du eine Open Beta erlauben solltest, hängt von den Bedürfnissen deines Produkts ab. Da Programme immer mehr miteinander vernetzt werden, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass dein Programm auf Verbindungen zu anderen Produkten oder Servern aufbauen wird. Der Betatest erlaubt dir sicher zu gehen, dass diese Verbindungen unter stärkerer Beanspruchung funktionieren, was dafür sorgt, dass das Programm von der Öffentlichkeit benutzt werden kann, wenn es veröffentlicht wird. In der Betaphase werden keine Features mehr hinzugefügt, sodass der Fokus auf dem Verbessern der Ästhetik und Benutzerfreundlichkeit liegen kann. In dieser Phase wird UI Design zu einer Priorität, sodass die Benutzer keine Schwierigkeiten dabei haben, das Programm und seine Features zu nutzen.  UI Design und Funktionalität kann sehr schwierig und komplex sein. Die Arbeit mancher Leute besteht rein aus dem Entwerfen von UIs.  Achte nur darauf, dass dein Projekt einfach zu benutzen ist und gut aussieht. Ein professionelles UI ist ohne ein Budget und ein Team vielleicht nicht möglich. Falls du das nötige Budget hast, gibt es viele freiberufliche Grafikdesigner, die möglicherweise im Rahmen einer Vertragsarbeit dein UI entwerfen könnten. Falls du ein handfestes Projekt hast, von dem du dir erhoffst dass es was Großes wird, suche dir einen guten UI-Designer und mache ihn zu einem Teil deines Teams. Während der Betaphase solltest du weiterhin die Bugmeldungen deiner Nutzer katalogisieren und priorisieren. Da mehr Tester Zugriff zum Produkt haben werden, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass neue Bugs entdeckt werden. Eliminiere Bugs abhängig von ihrer Priorität, und behalte deine Abschlusstermine im Auge.

english_section_name: Beta Testing

summary: Downloade einen guten Texteditor. Lerne eine Progammiersprache. Downloade den Compiler oder Interpeter. Lerne die grundlegenden Programmierkonzepte. Finde ein paar Bücher zur Programmiersprache deiner Wahl. Nimm Unterricht. Stelle Fragen.

document: Fast alle Programme werden in Texteditors geschrieben und werden dann übersetzt, um von Computern ausgeführt zu werden. Auch wenn du Programme wie Notepad oder TextEdit verwenden kannst, ist es höchst empfehlenswert, einen Editor zu downloaden, der die Syntax heraushebt, wie Notepad++, JEdit, oder Sublime Text. Das wird es viel einfacher machen, deinen Code visuell zu analysieren. Manche Programmiersprachen wie Visual Basic beinhalten einen Editor und Compiler in einem Paket. Alle Programme werden mithilfe von Coding erstellt. Wenn du deine eigenen Programme kreieren möchtest, musst du zumindest mit einer Programmiersprache vertraut sein. Welche Sprachen du lernst hängt davon ab, welche Art von Programm du erstellen möchtest. Manche sind nützlicher als andere. Zu den wichtigen gehören:  C – C ist eine low-level Programmiersprache die maschinennah arbeitet. Sie ist eine der älteren Sprachen, die noch weitgehend verwendet wird. C++ - Der größte Nachteil an C ist, dass es nicht objektorientiert ist. Hier kommt C++ ins Spiel. C++ ist aktuell die beliebteste Programmiersprache der Welt. Programme wie Chrome, Firefox, Photoshop und viele mehr wurden alle mit C++ erstellt. Es ist auch eine beliebte Sprache, um Videospiele zu entwerfen. Java – Java ist eine Weiterentwicklung von C++ und ist sehr übertragbar. Die meisten Computer, egal welches Betriebssystem, können eine Java Virtual Machine ausführen, was erlaubt, dass das Programm fast universell verwendet werden kann. Es wird oft für Videospiele und Betriebssoftware verwendet, und wird oft als eine unerlässliche Sprache empfohlen. C# - C# ist eine Windows-basierte Sprache und ist eine der wichtigsten Programmiersprachen für die Erstellung von Windows-Programmen. Es ist eng mit Java und C++ verwandt, und sollte leicht zu lernen sein, wenn du bereits mit Java vertraut bist. Wenn du wirklich ein Windows- oder Windows Phone-Programm erstellen möchtest, solltest du dir diese Sprache ansehen. Objective-C – Das ist noch ein Verwandter der C-Sprache, die speziell für Apple-Systeme entwickelt wurde. Wenn du iPhone- oder iPad-Apps erstellen möchtest, ist das die richtige Sprache für dich. Für jede High-Level-Sprache wie C++, Java und viele andere wirst du einen Compiler benötigen, um deinen Code in ein Format umzuwandeln, das der Computer lesen kann. Es gibt eine große Bandbreite an Compilern von denen du, je nach der Sprache die du benutzt, auswählen kannst.  Manche Sprachen sind interpretierte Sprachen, was bedeutet, dass sie keinen Compiler benötigen. Stattdessen muss nur der Spracheninterpreter auf dem Computer installiert sein, und die Programme können sofort ausgeführt werden. Zu den interpretierten Sprachen zählen zum Beispiel Perl und Python. Egal welche Sprache du wählst, du wirst wahrscheinlich einige grundlegende Konzepte verstehen müssen. Wenn du mit der Syntax der Sprache umgehen kannst, wirst du viel mächtigere Programme erstellen können. Zu den gebräuchlichen Konzepten gehören:  Variablen deklarieren – Mithilfe von Variablen werden die Daten temporär in deinem Programm gespeichert. Diese Daten können dann abgespeichert, modifiziert, manipuliert, und später im Programm aufgerufen werden. Bedingte Anweisungen verwenden (if, else, when, etc.) – Diese sind einige der Basisfunktionen von Programmen, und bestimmen wie die Logik funktioniert. Bedingte Anweisungen drehen sich um „true“- und „false“-Anweisungen. Schleifen verwenden (for, goto, do, etc.) – Schleifen erlauben dir, Prozesse immer wieder zu wiederholen bis ein Befehl gegeben wird, ihn zu beenden. Escape-Folgen verwenden – Diese Befehle führen Funktionen aus, wie neue Zeilen, Einzüge, oder Anführungszeichen und mehr zu erstellen. Code kommentieren – Kommentare sind wichtig, um dich daran zu eirnnern, was der Code macht, um anderen Programmierern zu helfen, deinen Code zu verstehen, und um Teile des Codes temporär zu deaktivieren. Gewöhnliche Ausdrücke verstehen. Es gibt Bücher für jede Sprache und jeden Grad an Expertise. Du kannst Programmierbücher in deinem lokalen Büchergeschäft und beim Onlinehändler finden. Ein Buch kann ein hilfreiches Werkzeug sein, da du es während dem Arbeiten verwenden kannst. Abgesehen von Büchern ist das Internet eine endlose Fundgrube für Anleitungen und Tutorials. Suche auf Seiten wie CodeAcademy, Code.org, Bento, Udacity, Udemy, Khan Academy, W3Schools und vielen mehr nach Anleitungen für die Sprache deiner Wahl. Jeder kann sich selbst beibringen ein Programm zu erstellen, wenn er fest dazu entschlossen ist, aber manchmal kann ein Lehrer und eine Klassenzimmerumgebung sehr vorteilhaft sein. Einzelunterricht mit einem Experten kann die Zeit, die für das Verstehen von Programmiergrundlagen und – konzepten benötigt wird, stark verringern. Unterricht ist auch ein guter Weg, um fortgeschrittene Mathematik und Logik zu erlernen, welche für komplexere Programme benötigt werden. Unterricht kostet Geld, also gehe sicher, dass du dich für den Unterricht einschreibst, der dir hilft, das zu lernen, was du wissen möchtest. Das Internet ist ein großartiger Weg, um dich mit anderen Entwicklern zu vernetzen. Wenn du bei einem deiner Projekte anstehst, frage auf Seiten wie StackOverflow nach Hilfe. Achte darauf, auf eine intelligente Weise zu fragen, und beweise dass du bereits einige andere mögliche Lösungsversuche probiert hast.

english_section_name: Learning a Language

summary: Vermarkte dein Programm. Stelle dein Programm auf deiner Webseite zur Verfügung. Stelle einen Kundenbetreuungsdienst auf. Halte dein Produkt auf dem Laufenden.

document: Wenn du Nutzer für dich gewinnen willst, solltest du sicher gehen, dass sie wissen, dass dein Programm existiert. Wie bei jedem anderen Produkt wirst du etwas Werbung machen müssen, sodass die Menschen darauf aufmerksam werden. Das Ausmaß und die Breite deiner Marketingkampagne wird von der Funktion deines Programms bestimmt, sowie von deinem verfügbaren Budget. Zu den einfachen Methoden, Aufmerksamkeit für dein Produkt zu gewinnen, zählen:  Schreibe Posts über dein Programm auf verwandten Message Boards. Achte darauf, die Postingregeln des jeweiligen Forums zu beachten, sodass deine Posts nicht als Spam markiert werden. Schicke Presseaussendungen an Technologieseiten. Finde ein paar Technik-Blogs und Technik-Seiten die zur Kategorie deines Programms passen. Schicke den Redakteuren Pressemitteilungen, in denen du dein Programm und dessen Funktion ausführlich beschreibst. Füge ein paar Screenshots hinzu. Mache ein paar YouTube-Videos. Falls dein Programm entworfen wurde, um eine spezifische Aufgabe auszuführen, mache ein paar YouTube-Videos, in denen dein Programm in Aktion zu sehen ist. Strukturiere sie als „How-To“-Videos. Erstelle Seiten auf sozialen Netzwerken. Du kannst kostenlose Facebook und Google+ Seiten für dein Programm erstellen, und Twitter für betriebs- und programmspezifische Neuigkeiten nutzen. Für kleine Programme wirst du die Datei wahrscheinlich auf deiner eigenen Webseite zur Verfügung stellen können. Du wirst vielleicht auch ein Zahlungssystem hinzufügen wollen, falls du für deine Software Geld verlangen willst. Falls dein Programm sehr beliebt wird, wirst du die Datei vielleicht auf einem Server hosten müssen, der mehr Downloads verkraftet. Wenn dein Programm erstmal auf die Welt losgelassen wurde, wird es garantiert Nutzer geben, die technische Probleme haben oder nicht verstehen, wie das Programm funktioniert. Deine Webseite sollte eine ausführliche Dokumentation zur Verfügung haben, sowie einen Kundenbetreuungsdienst. Dazu können ein technisches Supportforum, eine Supportemailadresse , Live-Hilfe, oder eine Kombination aus diesen verwendet werden. Was du anbieten kannst, wird von deinem verfügbaren Budget abhängen. Fast alle Programme werden heutzutage gepatcht und geupdatet, lange nachdem sie erstmals veröffentlicht wurden. Diese Patches können kritische oder nicht-kritische Bugs beheben, die Sicherheitsprotokolle updaten, die Stabilität verbessern, oder sogar Funktionen hinzufügen oder die Ästhetik erneuern. Dein Programm zu updaten, hilft, es wettbewerbsfähig zu halten.

english_section_name: Releasing the Program

summary: Brainstorme Ideen. Begutachte andere Programme. Entwerfe eine Designdokumentation. Fange einfach an.

document: Ein gutes Programm wird eine Aufgabe ausführen, die das Leben des Benutzers vereinfacht. Siehe dir die Software an, die aktuell für die Aufgabe, die du ausführen willst erhältlich ist, und bestimme, ob es Wege gibt, sodass der Prozess einfacher und schneller läuft. Ein erfolgreiches Programm ist eines, aus denen die Nutzer viel Nutzen ziehen können.  Überprüfe die Tätigkeiten, die du täglich an deinem Computer ausführst. Gibt es einen Weg, einen Teil dieser Tätigkeiten mit einem Programm zu automatisieren? Schreibe jede Idee auf. Auch wenn sie zurzeit albern oder seltsam wirkt, könnte sie eines Tages zu etwas Nützlichem oder sogar etwas Brillantem werden. Was machen sie? Wie könnten sie es besser machen? Was fehlt ihnen? Diese Fragen können dir dabei helfen, auf Ideen für dein eigenes Projekt zu kommen. In dieser werden alle Eigenschaften und die Ziele des Projekts kurz dargestellt. Während des Entwicklungsprozesses hilft dir dieses Dokument, das Projekt auf dem richtigen Weg zu halten. In diesem Artikel findest du Details zum Erstellen des Dokuments. Wenn du ein Anfänger in Computerprogrammierung bist, wäre es empfehlenswert, zuerst klein anzufangen und nach und nach zu wachsen. Du wirst viel mehr lernen, wenn du dir machbare Ziele setzt, die du mit einem einfachen Programm erreichen kannst.

english_section_name: Coming Up With an Idea


summary: Verwende Holz, wenn du ein traditionelles Modell machen möchtest. Probiere als Alternative zu Holz getrocknete Nudeln und Spaghetti aus. Verwende dünne Pappe, wenn du nicht Holz oder Nudeln nehmen möchtest. Probiere Heißkleber aus, wenn du ein kleines Modell machst.

document: Das ist eines der eher fortgeschrittenen Materialien, weil eine Menge Zuschneiden und Präzision erforderlich ist. Du musst mit schmalen Streifen Balsaholz arbeiten sowie mit Kaffeerührstäbchen (nicht Bastelstäbchen) und Zahnstochern. Außerdem musst du wissen, wie man Balsaholz zu Bögen biegt. Um Balsaholz zu biegen: weiche es eine Stunde lang in heißem Wasser ein und biege es dann in die gewünschte Form. Halte es mit Klebeband oder Faden fest, bis es trocknet, bevor du es verwendest. Verwende dicke Nudeln für den Rahmen und dünne Nudeln für die Details, wie Geländer und Gitter. Wenn du ein gebogenes Stück machen musst, dann koche die Nudel lang genug, dass sie biegsam wird, biege sie in die gewünschte Form und lasse sie trocknen. Wähle eine dünne Pappe wie Zeichenkarton oder Bristolkarton. Du brauchst außerdem ein scharfes Bastelmesser, um sie zu schneiden, und eine Schneidematte, um darauf zu arbeiten. Übertrage deine Vorlage direkt auf die Pappe und lasse die Plastikabdeckung weg.  Verwende keine dünne Pappe, die nur außen weiß und innen braun ist. Lege mehrere Bastelmesser bereit. Du musst sie auswechseln, weil sie schnell stumpft werden. Stumpfe Schneidklingen machen keine schönen Schnitte. Das ist am besten für Modelle, die kleiner sind als ein gewöhnliches Blatt Druckerpapier, ungefähr 28 cm hoch. Wenn du ein größeres Modell herstellen möchtest, dann probiere eines der anderen Materialien aus, die oben angeführt werden.

english_section_name: Choosing Your Materials

summary: Finde eine Strichzeichnung des Eiffelturms. Vergrößere die Zeichnung, falls notwendig. Ziehe das Bild nach, kopiere es oder drucke es aus. Befestige die Zeichnung mit Klebeband auf einer flachen Arbeitsfläche. Decke deine Vorlage mit einem Stück durchsichtigem Plastik ab.

document: Die Zeichnung muss den Efifelturm von der Seite und in Normalsicht zeigen. Die Linien müssen scharf und deutlich sein. Verwende keine verschwommene Zeichnung oder eine von schlechter Qualität.  Verwende keine Fotografien, die Bäume, Menschen und Gebäude werden im Weg sein. Verwende keine Zeichnung, die mehr als eine Seite des Eiffelturmes zeigt. Du wirst die Seite vier Mal machen und sie dann zu einem dreidimensionalen Turm zusammenkleben. Die Zeichnung ist deine endgültige Vorlage, sorge also dafür, dass sie in der Größe ist, die der Turm haben soll. Wenn du die Zeichnung in einem Buch gefunden hast, könntest du sie mit einem Kopierer vergrößern. Wenn du sie im Internet gefunden hast, verwende ein Bildbearbeitungsprogramm wie Photoshop oder Paint, um die Zeichnung zu vergrößern. Photoshop, oder ein ähnliches Programm, ist die beste Wahl, um das Bild zu vergrößern, weil du die Größe in Zoll oder Zentimeter eingeben kannst. Wenn du gut zeichnen kannst, kannst du das Bild mit Transparentpapier und einem Stift oder Bleistift nachziehen. Wenn du es in einem Buch gefunden hast, solltest du es kopieren. Hast du es online gefunden, dann drucke es stattdessen aus.  Wenn du ein großes Bild ausdruckst, dann sei dir dessen bewusst, dass du es vielleicht auf mehrere Seiten ausdrucken musst. Klebe mehrere Seiten mit Klebeband oder Kleber zu einem einzigen Bild zusammen. Achte darauf, dass die Linien glatt ineinander übergehen. Lasse die Linien nicht überlappen oder Lücken dazwischen. Lege die Zeichnung auf einen Tisch und klebe die unteren Ecken fest. Wenn deine Zeichnung auf einem einzelnen Blatt Papier ist, dann klebe auch die oberen Ecken fest. Wenn die Zeichnung auf mehreren Blättern ist, dann lasse die oberen Ecken in Ruhe. Wenn die Zeichnung mehrere Seiten einnimmt, musst du diese Seite nach unten verschieben und sie wieder festkleben, während du von Abschnitt zu Abschnitt gehst. So kannst du die Stücke auf die Vorlage kleben und sie dann ablösen. Eine Klarsichthülle oder durchsichtige Seite (wie eine Overheadfolie) eignen sich am besten. Lege das Plastik über den Ansatz deiner Zeichnung und befestige die Ränder mit Klebeband am Tisch, damit es sich nicht verschiebt. Du kannst Wachspapier, Backpapier oder sogar Freezer Paper verwenden, sofern die Zeichnung dunkel genug ist. Du musst die Linien deutlich erkennen können.

english_section_name: Creating the Template

summary: Klebe die Stücke des Sockels zu einem Quadrat zusammen. Wiederhole diese Vorgehensweise im mittleren und oberen Abschnitt. Stapele die drei Abschnitte übereinander und klebe sie zusammen. Klebe zusätzliche Geländer auf. Baue das Dach zusammen, wenn du eines gemacht hast. Bringe die Turmspitze oben an.

document: Ziehe eine Linie aus Kleber an dem Innenrand des ersten Sockelstückes. Setze das nächste Stück daran, sodass sich ein rechter Winkel bildet. Klebe die letzten zwei  Stücke dazu, um das Quadrat zu vervollstädigen. Achte darauf, dass die oberen und unteren Ränder auf gleicher Höhe sind.  Verwende Heißkleber oder Superkleber für Modelle aus Papier, Holz oder Nudeln. Mit Bastelkleber funktioniert es auch, du musst die Stücke aber zusammenhalten, bis er trocknet. Verwende Heißkleber für Modelle aus Heißkleber. Arbeite jeweils an einer Seite, sonst trocknet der Kleber zu schnell. Wenn es notwendig ist, dann verwende Dosen, Flaschen und Blöcke, um die Stücke zu stützen, während sie trocknen. Wenn dein Modell aus Heißkleber in einem Stück ist, dann lasse diesen Schritt aus. Wenn du Plattformen und Geländer gemacht hast, dann klebe sie zuerst auf den Sockel und den mittleren Abschnitt. Lasse sie trocknen, stapele sie dann und klebe alle drei Abschnitte zusammen. Lasse diesen Schritt aus, wenn dein Modell in einem Stück ist. Wenn du zusätzliche Stücke wie Geländer gemacht hast, solltest du sie auch festkleben. Achte darauf, dass du die Geländer an den dafür vorgesehenen Stellen auf der Vorlage ausrichtest. Der untere Rand jedes Geländers sollte an den Seitenrändern jedes Stückes enden. Verwende schnell trocknenden Kleber dafür, wie Heißkleber oder Superkleber. Ein dicker Kleber wie Bastelkleber eignet sich auch, du musst das Stück aber festhalten, bis der Kleber trocknet. Klebe die Wände des Daches zunächst zu einem Quadrat zusammen. Klebe dann die Spitze des Daches zu einer Pyramidenform. Klebe die Pyramide auf die Wände. Lasse es vollständig trocknen und setze dann das ganze Stück auf deinen Turm. Wenn du den Turm aus Heißkleber gemacht hast, kannst du einen kleinen dreieckigen Haufen aus Heißkleber machen und ihn dann auf deinen Turm kleben. Verwende einen Zahnstocher bei Modellen aus Holz oder Pappe und eine dünne Nudel bei Modellen aus Nudeln. Klebe die Turmspitze mit dickem oder schnell trocknendem Kleber oben auf dein Modell. Heißkleber, Bastelkleber und Superkleber sind alles gute Optionen. Du musst die Spitze vielleicht einige Minuten lang halten, bis der Kleber trocknet. Wenn du ein Modell aus Heißkleber gemacht hast: ziehe eine schmale Linie aus Heißkleber auf einem Stück Plastik, Backpapier oder Wachspapier. Lasse sie aushärten und löse sie ab. Klebe sie oben auf den Turm.

english_section_name: Assembling Your Model

summary: Kennzeichne den unteren, mittleren und oberen Abschnitt. Klebe die Stücke zusammen, um den Rahmen des Sockels zu erschaffen. Klebe die Stücke für die waagerechten, senkrechten und sich überschneidenden Linien zusammen. Lasse den Kleber trocknen und durchsichtig werden. Schiebe das fertige Stück von der Vorlage. Wiederhole diese Vorgehensweise weitere drei Male. Wiederhole den Vorgang, um die übrigen vier Abschnitte zu machen. Erstelle weitere Stücke, wie das Dach und die Geländer, falls gewünscht.

document: Der Eiffelturm hat drei verschiedene Abschnitte: den Sockel, die Mitte und die Spitze. Diese Abschnitte werden durch zwei horizontale Geländer geteilt. Von diesen Abschnitten ist der oberste der größte, inklusive einem kleinen Dach. Beachte diese Abschnitte, denn du wirst sie getrennt voneinander bearbeiten. Schneide das gewünschte Material für die geneigten Seiten des Sockels zu. Setze einen Tropfen weißen Kleber unten und oben auf jedes Stück und lege es dann auf die Vorlage. Achte darauf, dass die Stücke auf den Linien der Vorlage aufliegen.  Wenn du ein Modell aus Pappe machst, schneide zuerst die ganze Form des Sockels. Dazu gehören der obere, unter und seitliche Rand, sowie der Bogen.  Wenn du ein Modell aus Heißkleber machst, dann ziehe den gesamten Umriss des Turmes mit Heißkleber nach und lasse ihn dann aushärten. Schneide jedes Stück einzeln aus und klebe es fest, sonst geraten die Stücke durcheinander. Mache zuerst die waagerechten Linien, dann die senkrechten. Schließe mit den sich überkreuzenden ab. Wende den Kleber sparsam an: ein einzelner Tropfen an jedem Ende des Stäbchens oder der Nudel reicht aus.  Überlappe die Stücke für die sich überschneidenden Linien nicht tatsächlich, sonst entsteht zu viel Masse. Schneide die Balken einzeln zu und klebe sie fest. Wenn du ein Modell aus Pappe machst, dann beginne mit den größeren Stellen und gehe dann zu den kleineren zwischen den sich überschneidenden Linien über.  Wenn du Heißkleber verwendest, dann gehe auf dieselbe Weise vor: zuerst die waagerechten Linien, dann die sich überkreuzenden. Hier kannst du die sich überkreuzenden Linien jedoch übereinander verlaufen lassen. Wie lange das dauert hängt von der Art des Klebers ab, den du verwendest. Wenn du dich sorgst, dass der Kleber nicht stark genug sein könnte, kannst du alle Verbindungen mit einem einzelnen Tropfen Kleber verstärken.  Lasse diesen Schritt aus, wenn du ein Modell aus Pappe machst. Es könnte eine gute Idee sein, zu einer neuen Klinge zu wechseln, wenn die alte keine sauberen Schnitte mehr macht. Dieser Schritt sollte bei Heißkleber höchstens ein paar Minuten dauern. Verwende eine kleine Metallspachtel oder ein Lineal, um das Stück von der Plastikabdeckung über der Vorlage zu trennen. Wenn du feststellst, dass Kleber auf dem Plastik klebt, schabe ihn mit deinem Fingernagel ab.  Wenn du ein Modell aus Pappe hast, dann hebe es einfach auf und lege es beiseite. Erstelle eine weitere Vorlage zu einem anderen Stück oder Abschnitt aus Pappe. Wenn du ein Modell aus Heißkleber gemacht hast, dann löse den Kleber mit deinem Fingernagel. Ziehe oder schneide lose Fäden ab, die der Heißkleber hinterlassen hat. Du brauchst vier identische Stücke für den Sockel. Wenn du ein Modell aus Pappe machst, musst du jedes Mal eine neue Nachzeichnung erstellen. Wenn du ein Modell aus Stäbchen, Nudeln oder Heißkleber machst, kannst du einfach auf der ursprünglichen Vorlage weiterarbeiten. Du brauchst vier Stücke für den mittleren Abschnitt und vier Stücke für den oberen Abschnitt. Wenn du ein Bastelmesser verwendest, dann wechsle auf jeden Fall die Klinge, wenn die alte beginnt, gezackte Schnitte zu machen. Lasse diesen Schritt aus, wenn du das ganze Modell auf einem einzelnen Blatt Papier gemacht hast. Das gilt auch für Modelle aus Heißkleber. Ob du das machst oder nicht hängt davon ab, wie detailliert dein Eiffelturm sein soll. Verwende dieselbe Methode wie beim Erstellen der Seiten des Turmes: beginne mit dem Umriss und fülle ihn dann mit waagerechten oder sich überkreuzenden Linien. Erstelle beim Dach jede der vier Wände und vier Dreiecke am Dach separat.

english_section_name: Creating the Base and Sides


summary: Erstelle ein Backup Lege die Installations-Disk ein, die mit deinem Mac mitgeliefert wurde. Gehe auf das Apfelmenü. Klicke weiter unten in diesem Menü auf Neustart. Klicke zur Bestätigung auf Neustart. Drücke beim Hochfahren des Macs auf C und halte die Taste gedrückt. Öffne das Festplattendienstprogramm. Klicke auf die Festplatte deines Macs. Klicke oben auf der Seite auf Formatieren. Gib deiner Festplatte einen Namen. Klicke auf das Dropdown-Menü "Format: Wähle ein Format aus. Klicke unten rechts auf Formatieren.

document: aller Daten, die du sichern möchtest. Wenn du deinen Mac formatierst, wird alles gelöscht, einschließlich des Betriebssystems, ein Backup auf einer externen Festplatte oder DVD ist also eine gute Idee. Lege sie ins Disk-Laufwerk deines Computers ein und warte, bis der Computer die Disk erkennt. Wenn du statt einer Installations-Disk einen USB-Stick verwendest, stecke diesen ein. Dies ist das schwarze Apple-Icon  oben links auf dem Bildschirm.  Dies fährt deinen Mac unmittelbar herunter und startet ihn neu. Warte, bis dein Mac ausgeschaltet ist. Wenn du anstelle einer Installations-Disk einen USB-Stick verwendest, halte stattdessen die Taste ⌥ Option gedrückt. Du findest es im Abschnitt "Dienstprogramme" des Installationsmenüs. Du findest sie oben links im Fenster unter "Intern".  Tippe ihn in das Feld "Name:" ein. ". Wenn du vorhast, Mac OS X neu zu installieren, dann wähle Mac OS Extended (Journaled). Die Formatierung wird gestartet. Die Dauer für das Formatieren der Festplatte variiert je nach Festplattengröße und der Menge der auf der Festplatte gespeicherten Daten.

english_section_name: OS X 10.6 or Earlier

summary: Erstelle ein Backup Gehe auf das Apfelmenü. Klicke weiter unten in diesem Menü auf Neustart. Klicke zur Bestätigung auf Neustart. Drücke beim Hochfahren des Macs auf ⌘+R und halte die Tasten gedrückt. Lasse die Tasten los, wenn du das Apple-Logo siehst. Klicke unten in der Liste auf Festplattendienstprogramm. Klicke unten rechts im Fenster auf Fortfahren. Klicke auf die Festplatte deines Macs. Klicke oben in der Mitte auf Formatieren. Gib deiner Festplatte einen Namen. Klicke auf das Dropdown-Menü "Format: Wähle ein Format aus. Klicke unten rechts auf Formatieren.

document: aller Daten, die du sichern möchtest. Wenn du deinen Mac formatierst, wird alles gelöscht, einschließlich des Betriebssystems, ein Backup auf einer externen Festplatte oder DVD ist also eine gute Idee. Dies ist das schwarze Apple-Icon  oben links auf dem Bildschirm.  Dies fährt deinen Mac unmittelbar herunter und startet ihn neu. Warte, bis dein Mac ausgeschaltet ist.  Das "Dienstprogramme"-Fenster wird eingeblendet.   Du findest sie oben links im Fenster unter "Intern".  Tippe ihn in das Feld "Name:" ein. ". Um Mac OS X neu zu installieren, wähle:   Mac OS Extended (Journaled) für die schnellste Formatierung.  Mac OS Extended (Journaled, Encrypted) für eine sicherere Formatierung. Die Formatierung wird gestartet. Die Dauer für das Formatieren der Festplatte variiert je nach Festplattengröße, der Menge der gespeicherten Daten und ob du ein verschlüsseltes Format gewählt hast.

english_section_name: OS X 10.7 or Later


summary: Schneide das Basisholz zurecht oder kauf es. Schneid den Teppich für die Basis zu. Schneid Kerben für die Ecken aus. Bedecke die Basis mit dem Teppich.

document: Verwende Sperrholz, Spanplatten oder MDF-Platten, um eine Basis für den Kratzbaum zu bauen. Kauf ein Stück, das 60 cm mal 120 cm mal 120 cm groß ist oder schneid mit einer Tischsäge ein entsprechendes Stück aus. Sei beim Sägen vorsichtig, damit sich niemand verletzt. Verwende wenn möglich natürliches, unbehandeltes Holz. Verwende kein Holz, das mit Chemikalien behandelt wurde, da diese deiner Katze schaden könnten. Das Stück sollte mindestens 90 cm x 150 cm groß sein, damit du es um die Basis wickeln und festtackern kannst. Verwende ein Schablonenmesser und ein Lineal, damit die Kanten gerade sind. Verwende einen steifen Teppich, zum Beispiel einen Berberteppich, damit die Basis lange hält. Dreh den Teppich um und leg die Basis in seine Mitte.  Zeichne von jeder Seite der Basis bis zur Kante des Teppichs eine gerade Linie, so dass Quadrate von den Ecken ausgehen.  Zeichne eine 2 cm lange Linie, die von der Ecke der Basis aus nach außen geht und durch die Mitte dieser Quadrate verläuft.  Schneid zuerst durch die gerade Linie und dann entlang der Linien, die du von den Ecken aus gezeichnet hast. Tackere den Teppich an einer Seite an der Unterseite der Basis fest. Verwende einen 1,3 cm-Tacker und befestige die Klammern in 5 cm Abstand. Zieh den Teppich straff und tackere ihn an der Unterseite der gegenüberliegenden Seite fest, wobei die Klammern auch hier 5 cm Abstand haben sollten. Wiederhole das auf den übrigen beiden Seiten und befestige die Klammern bis zur Kante, damit deine Ecken bündig sind.

english_section_name: Making the Base

summary: Wähle einen Pfosten aus. Befestige den Pfosten an der Basis. Bedecke das obere Ende des Pfostens. Schneid den Teppich für den Rest des Pfostens zurecht. Wickle Teppich um den Pfosten. Als Alternative zu Teppich kannst du ein Seil benutzen. Hämmere die Klammern platt.

document: Kauf im Baumarkt ein 10 cm mal 10 cm großes Stück Holz. Alternativ kannst du zwei Holzstücke mit den Maßen 5 cm mal 10 cm aneinander nageln. Achte dabei darauf, dass sie bündig abschließen und keine Nägel rausschauen, die deine Katzen verletzen könnten. Auch hier solltest du aus Sicherheitsgründen unbehandeltes Holz verwenden. Leg die Basis umgedreht auf das obere Ende des Pfostens (der Teppich zeigt zum Pfosten hin). Achte darauf, dass sie mittig aufliegt und befestige sie mit 5 cm langen Holzschrauben. Dreh dann alles um, so dass die Basis auf dem Boden und der Pfosten auf ihr steht. Die Länge des Pfostens kannst du dir aussuchen. Er sollte aber lang genug sein, dass deine Katze sich an ihm strecken kann. Wenn du nicht weißt, wie lang er sein soll, miss deine Katze von der Nase bis zur Schwanzspitze und füge dann noch ein paar Zentimeter dazu. Besorge als Abschlussstück für den Pfosten ein 10 cm mal 10 cm großes, abgeschrägtes Holzstück im Baumarkt. Befestige es mit Holzkleber. Alternativ kannst du das obere Ende mit Teppich bedecken, den du festtackerst. Befestige die Klammern an der Seite und nicht oben auf dem Pfosten. Er muss mindestens 50 cm breit sein, damit er um den Pfosten passt. Die Höhe muss der genauen Höhe des Pfostens entsprechen. Verwende ein Schablonenmesser und ein Lineal, damit du eine ordentliche, gerade Linie hast. Fang an einer Ecke an und tackere den Teppich alle 2,5 cm vertikal fest. Wickle den Teppich komplett um den Pfosten und tackere ihn alle 2,5 cm entlang des vertikalen Saums fest. Schneid überschüssige Teppichstücke weg und achte darauf, dass du eine glatte Naht hast, damit deine Katze nicht mit den Krallen im Stoff hängen bleibt. Alternativ kannst du Sisalseil anstatt des Teppichs um den Pfosten wickeln. Bedecke den Pfosten mit ungiftigem Kleber, damit das Seil sich nicht löst.  Wickle das Seil um den unteren Bereich des Pfostens und tackere es fest.  Wickle das Seil weiter nach oben um den Pfosten. Achte dabei darauf, dass die Reihen ordentlich, gerade und nah beieinander sind.  Tackere das Seil fest, wenn der Kleber es nicht gut zu halten scheint. Klopfe die Klammern mit einem Hammer flach. Ein Tacker sorgt nicht immer dafür, dass die Klammern flach anliegen. Du musst allerdings sichergehen, dass deine Katze nicht mit ihren Krallen hängen bleibt oder die Krallen ausgerissen werden, weil eine Klammer aus dem Pfosten ragt.

english_section_name: Making the Post


summary: Lasse deine gefüllten Nägel an der Luft trocknen.

document: Es kann fünf bis zwanzig Minuten dauern, bis deine Nägel vollständig trocken sind. Vermeide es, deine Nägel zu verschmieren, während sie trocknen.

english_section_name: Filling Acrylic Nails

summary: Halte deine Fingernägel für eine Minute unter eine UV-Lampe. Trockne die Nägel vollständig unter UV-Licht.

document: Halte deine Nägel eine Minute lang unter UV-Licht, um den Primer auszuhärten. Da ein UV-Licht die einzige Möglichkeit ist, den Gel-Lack wirklich auszuhärten, musst du die Nägel einfach trocknen lassen, wenn du kein UV-Licht hast. Lass die Nägel 25 bis 30 Minuten trocknen, bevor du eine weitere Schicht aufträgst. Für drei Minuten zwischen den Schichten. Wenn du möchtest, kannst du mit einer Deckschicht zum Schutz der Gelnägel abschließen.

english_section_name: Filling Gel Nails

summary: Fülle deine Nägel als zwei bis drei Wochen auf.

document: Da deine natürlichen Nägel unter den Acrylnägeln weiterwachsen, wird sich nach zwei bis drei Wochen eine Lücke zwischen deiner Nagelhaut und deinen Acrylnägeln bilden. Du wirst deine Nägel regelmäßiger auffüllen müssen, wenn sie schneller herauswachsen.

english_section_name: Preparing Your Nails


summary: Du solltest für deinen Song Dur-Akkorde benutzen, damit er fröhlich klingt. Spiel zusätzlich Noten über die Akkorde, um deinen Song interessanter zu gestalten. Benutz Noten aus deinen Akkorden für die Gesangsmelodie. Bau verschiedene Rhythmen in deinen Gesang ein, damit dein Song interessant bleibt.

document: Entscheide dich für ein Set aus wenigstens vier Akkorden, die du für dein Lied benutzen willst. In jedem Teil deines Songs solltest du diese vier Akkorde dann in einem anderen Muster anordnen. Moll-Akkorde eignen sich nicht so gut, weil sie deinen Song traurig klingen lassen würden  Du könntest etwa C-F-G-F in der ersten Strophe spielen und dann im Chorus zu A-F-C-G wechseln. Versuch es mit Es-Dur, A-Dur oder B-Dur, denn sie alle klingen sehr fröhlich. Wenn du kein Instrument spielen kannst, bitte einen Freund, dir dabei zu helfen, deinem Song Leben einzuhauchen. Wenn du der Melodie mehr Tiefe und Komplexität geben willst, versuch mal, ein paar Noten aus deinem Akkord oder deiner Tonart in einem anderen Rhythmus hinzuzufügen. Probier ruhig einige unterschiedliche Muster aus, um herauszufinden, was am besten zu deinem Song passt und wie es in Kombination mit deinen Akkorden klingt. Auf dem Klavier ist das ganz einfach, auf einer Gitarre oder einem anderen Saiteninstrument könnte es etwas schwieriger sein. Schau dir die Noten an, die du in einer bestimmten Passage des Songs, die du singen willst, in einem Akkord spielst. Dann pass deine Stimme an eine der Noten an, damit dein Gesang zu deiner Instrumentalbegleitung passt. So arbeitest du dich durch deinen Song und spielst beim Gesang mit den Tonhöhen, damit er nicht zu monoton klingt. Geh mit der Stimme bis zu der Note hoch, die du zu treffen versuchst. Spiel den Ton und wärm deine Stimme auf, indem du bei einem tieferen Ton anfängst. Hangle dich dann langsam hoch, bis du den gewünschten Ton erreicht hast. Wenn du den ganzen Song über das gleiche Muster beibehältst, kann es etwas langweilig werden. Halt einzelne Silben in deinem Text länger oder kürzer und wechsle ab und zu den Rhythmus. Folge in jeder deiner Strophen dem selben rhythmischen Muster, damit jeder Zuhörer leicht erkennen kann, welcher Teil des Songs welcher ist.

english_section_name: Choosing Chords and Melodies

summary: Mach einen ersten Entwurf für die Strophen, den Chorus und die Bridge deines Songs. Wähl einen Titel für deinen Song aus, der zu deiner geliebten Person passt. Denk dir die Lyrics für deinen Chorus zuerst aus. Wähl ein abwechselndes Reimschema für deine Strophen. Die Zeilen deiner Bridge sollten sich aufeinander reimen.

document: Viele Songs, vor allem Lovesongs, folgen einem immer wiederkehrenden Muster aus zwei bis drei Strophen, zwei bis drei Refrains und einer Bridge. Schreib dir die folgende Struktur für ein normales Liebeslied auf einem Blatt Papier auf: Strophe 1 - Chorus - Strophe 2 - Chorus - Bridge - Strophe 3 - Chorus. Lass Platz zwischen den Überschriften, um dort deinen Text einzufügen.  Strophen bestehen normalerweise aus vier bis sechs langen Zeilen oder acht bis zehn kurzen Zeilen. Ein Chorus ist meist vier bis sechs Zeilen lang. Die Bridge ist meist ein etwa zwei Zeilen langer Teil zwischen dem zweiten Chorus und der dritten Strophe oder dem dritten Chorus. Denk fest an denjenigen, für den du den Song schreibst und erstell eine Liste der Eigenschaften, die du an der Person ganz besonders liebst. Dann such dir eine dieser Eigenschaften aus, die du in deinem Lied besonders hervorheben willst, und lass davon deine Titelauswahl beeinflussen. Dein Titel sollte aus etwas einem bis vier Wörtern bestehen, damit er nicht zu kompliziert wird.  Wenn dein Lieblingsmensch wahnsinnig viel Freude in dein Leben bringt und du das in deinem Lied würdigen möchtest, könntest du den Song “Joy” oder “Happiness” nennen. Für welchen Titel du dich auch entscheidest, achte darauf, dass der Text zu diesem Titel passt. Da der Chorus der Teil deines Songs ist, der am häufigsten wiederholt wird, solltest du ihn vor allen anderen Teilen schreiben. Verwende simple Worte, damit er eingängig bleibt und sich leicht mitsingen lässt. Der Titel sollte sich im Chorus ein bis zwei Mal wiederholen, damit er deinem Partner im Gedächtnis bleibt. Plan mit etwa vier Zeilen, die ruhig einige Vergleiche oder Metaphern enthalten sollten, um schöne Bilder im Kopf zu erzeugen.  Wenn du zum Beispiel einen Song mit dem Titel Joy schreiben willst, könnte der Chorus in etwa so aussehen: Your joy is a wave spreading over me, And reaching out to the end of the sea, Your joy makes me feel at home, Because with you I’m never alone  Du kannst entweder die ersten beiden Zeilen reimen lassen und die letzten beiden mit einem anderen Reim oder du wechselst ab, sodass sich die erste Zeile auf die dritte reimt und die zweite auf die vierte. In den Strophen eines Liedes wird die eigentliche Geschichte erzählt, deshalb solltest du sie verwenden, um deine Gefühle für deinen geliebten Menschen zu beschreiben. Benutz dazu am besten ein A-B-A-B-Reimschema, sodass die Zeilen abwechselnd auf dem gleichen Laut enden. Jede Strophe sollte einen eigenen Fokus haben, damit du dich innerhalb des Songs nicht ständig wiederholst.  So könntest du zum Beispiel in der ersten Strophe die Vergangenheit mit deinem Partner beschreiben, in der zweiten die Gegenwart und in der dritten über die Zukunft spekulieren. Benutz Vergleiche und Metaphern, um die Gefühle zu beschreiben, die dieser Mensch in dir auslöst, verfall dabei aber nicht in Klischees. Dein Song braucht nicht unbedingt eine dritte Strophe, wenn du das nicht möchtest. Die Bridge verschafft dem Zuhörer eine Pause von dem gängigen Muster aus Strophe und Chorus. Sie sollte das Thema deines Songs in einer neuen Weise beleuchten.  Wenn du die Bridge direkt in den Chorus übergehen lässt, solltest du sie mit einer Zeile beenden, die einen fließenden Übergang ermöglicht. Das könnte dann etwa so aussehen:“And when I’m with you, I feel…” geht in den Chorus über zu “Your joy…” Wenn du deine Bridge etwas länger gestalten willst, kannst du die beiden Zeilen einfach wiederholen.

english_section_name: Writing Lyrics for Your Song

summary: Spiel dein Lied einer anderen Person vor und bitte sie um Feedback. Nimm dein Lied mit dem Computer auf, wenn du die benötigte Software dafür hast. Spiel deinen Song deiner geliebten Person vor.

document: Bevor du den Song für fertig erklärst, solltest du ihn einem Freund oder einer anderen nahestehenden Person zeigen und denjenigen fragen, was er davon hält. Erkundige dich, ob dir ein Teil besonders gut oder nicht so gut gelungen ist und ob du vielleicht irgendwo eine Textpassage ändern solltest. Sei offen für Kritik, damit du nachher die bestmögliche Version des Songs deiner geliebten Person präsentieren kannst. Verändere nur das, was dir notwendig erscheint. Wenn dein Freund einen Vorschlag macht, mit dem du im tiefsten Inneren gar nicht einverstanden bist, musst du den Rat nicht befolgen. Stell ein Mikro auf, um zuerst die Instrumente und dann den Gesang aufzunehmen. Wenn der Song fertig ist, kannst du die beiden Tonspuren mischen und als Audiodatei exportieren, damit du deinen Song online teilen kannst.  Nimm dein Instrument und den Gesang nicht gleichzeitig auf, denn dann wird es schwieriger, alles perfekt abzumischen. Zum Aufnehmen deines Songs mit deinem Mac kannst du ein kostenloses Programm wie Audacity oder Garageband benutzen. Finde eine Gelegenheit, das Lied der Person vorzuspielen, für die du es geschrieben hast. Melde dich dafür vielleicht für eine Open-Mic-Night in einer örtlichen Bar an, wenn du öffentlich spielen willst, oder setz dich einfach zuhause hin und erschaff einen unvergesslichen persönlichen Moment. Du solltest den Song natürlich üben, bevor du ihn vor anderen Leuten spielst. Je sicherer du bist, desto weniger nervös wirst du sein.

english_section_name: Sharing Your Song


summary: Halte den EpiPen mit deiner Faust in der Mitte fest. Injiziere es in der Mitte der Oberschenkelaußenseite. Entferne den EpiPen. Sei auf mögliche Nebenwirkungen vorbereitet. Geh sofort ins Krankenhaus.

document: Lass deine Hand an keinem Ende über den EpiPen hinaus ragen, damit du ihn nicht aus Versehen auslöst. Ein EpiPen kann nur einmal benutzt werden. Wurde er ausgelöst, kann er nicht noch einmal verwendet werden.  Lege deine Finger nicht an eines der Enden, um ihn nicht aus Versehen auszulösen. Zieh die blaue Aktivierungskappe ab (am gegenüberliegenden Ende der orangenen Spitze mit der Nadel). Platziere die orangene Spitze am Oberschenkel und drück fest zu. Es sollte ein Klickgeräusch geben, wenn die Nadel in den Oberschenkel eingedrungen ist.  Halte die Position einige Sekunden. Injiziere es nur in den Oberschenkel. Wenn aus Versehen intravenös Adrenalin injiziert wird, kann dies zum Tod führen. Nimm den EpiPen weg und massiere die Injektionsstelle für zehn Sekunden. Überprüfe die Spitze. Die orangene Nadelabdeckung sollte die Nadel automatisch abdecken, wenn der EpiPen vom Oberschenkel entfernt wurde. Wenn du jemandem eine Injektion mit dem EpiPen verabreichst, kann das dazu führen, dass die Person panisch oder paranoid wird oder ihr Körper unkontrolliert zu zittern anfängt. Das ist KEIN Anfall. Das Zittern wird in den nächsten Minuten oder Stunden nachlassen. Dreh nicht durch. Versuch einfach, ruhig zu bleiben und die Person zu beruhigen. Deine Ruhe wird der anderen Person helfen, ebenfalls ruhig zu werden. Auf 20% aller akuten Fälle von Anaphylaxie folgt schnell ein weiterer Fall, was biphasische Anaphylaxie genannt wird. Wenn du den EpiPen verabreicht hast oder verabreicht bekommen hast, solltest du sofort zum Arzt.  Der zweite Fall kann leicht oder schwer sein. Unbehandelt kann er zum Tod führen. Der zweite Fall passiert, wenn sich der Patient erholt zu haben scheint. Es ist wichtig, dass du ins Krankenhaus gehst, auch wenn du dich gut fühlst.

english_section_name: Using the Epipen

summary: Lass den EpiPen in seinem Etui, bis er gebraucht wird. Schau ins Sichtfenster. Bewahre deinen EpiPen bei den richtigen Temperaturen auf. Achte auf das Ablaufdatum.

document: Die Transportröhre schützt den EpiPen, so dass er gefahrlos benutzt werden kann, wenn es nötig ist. Lass den Sicherheitsverschluss dran, bis du den EpiPen benutzen musst. Die meisten EpiPen-Injektoren haben ein „Fenster“, durch das du durch die Verpackung bis zum Medikament im Inneren schauen kannst. Das Medikament sollte komplett durchsichtig sein. Wenn es trüb oder auf andere Art verfärbt erscheint, hat der EpiPen aufgrund extremer Temperatureinwirkungen seine Wirkungskraft verloren. Das kann jederzeit vor dem Ablaufdatum passieren. Je nach der Einwirkung der Temperatur und der Dauer kann er einen Großteil der Wirkungskraft oder diese sogar ganz verloren haben. Du kannst ihn in einem absoluten Notfall verwenden, aber du solltest ihn so bald wie möglich ersetzen. Dein EpiPen kann bei Temperaturen zwischen 15° bis 30° C aufbewahrt werden. Normalerweise sollte er bei Raumtemperatur aufbewahrt werden.  Leg ihn nicht in den Kühlschrank. Setze ihn nicht extremer Kälte oder Hitze aus. Der EpiPen hat nur eine eingeschränkte Lebensdauer und sollte ersetzt werden, wenn sich das Ablaufdatum nähert. Es kann sein, dass ein abgelaufener EpiPen nicht das Leben einer Person rettet, die einen Fall von Anaphylaxie hat.  Wenn du nichts anderes zur Hand hast, dann benutz den abgelaufenen EpiPen. Abgebautes Epinephrin verliert an Wirkungskraft, aber wird keine schädliche Substanz. Es ist immer besser als nichts. Wenn ein EpiPen benutzt wurde, muss er sicher entsorgt werden. Dafür musst du ihn in die Apotheke bringen.

english_section_name: Taking Care Of An Epipen

summary: Du musst die Symptome erkennen. Frag die Person, ob sie Hilfe dabei braucht, ihren EpiPen zu benutzen. Ruf den Notarzt. Schau nach einer Kette oder Armband mit medizinischen Anweisungen.

document: Eine Anaphylaxie kann auftreten, wenn eine Person aus Versehen einem bekannten Allergen ausgesetzt wird, aber auch, wenn sie das erste Mal einem Allergen ausgesetzt wird. Es kann auch sein, dass man eine Sensibilität auf ein Allergen entwickelt. Das bedeutet, man entwickelt eine Allergie auf etwas, das vorher keine Reaktion ausgelöst hat. In manchen Fällen kann die Reaktion so heftig sein, dass sie lebensbedrohlich ist. Achte auf folgende Symptome:  Erröten der Haut Ausschlag auf dem Körper Schwellung des Halses und des Mundes Probleme beim Schlucken und Sprechen Starkes Asthma Schmerzen im Bauchraum Übelkeit und Erbrechen Absinken des Blutdrucks Zusammenbruch und Bewusstlosigkeit Verwirrung, Schwindel und ein Gefühl „nahenden Unheils“ Anaphylaxie ist ein Notfall, bei dem „erst behandelt“ werden muss. Wenn die Person weiß, dass sie eine Injektion braucht und dich anweisen kann, dann hilf ihr erst. Die Anleitungen für den EpiPen sind an der Seite aufgedruckt. Selbst wenn du das Epinephrin/Adrenalin benutzt, ist es wichtig, dass du so schnell wie möglich professionelle Hilfe holst.  Du solltest immer die Notrufnummern deines Landes dabei haben. In Deutschland ist der Notruf 112, in Österreich 144 und in der Schweiz ebenfalls 144.  Gib als erstes deinen Standort durch, damit sofort Hilfe geschickt werden kann. Beschreibe den Zustand der Person und den Notfall. Wenn du denkst, dass es sich um einen Fall von Anaphylaxie handelt, dann schau nach einer Kette oder einem Armband. Menschen mit schweren Allergien tragen diese für den Fall eines Unfalls.  Die Kette und das Armband liefern genaueren Informationen über die Erkrankung und geben weitere Informationen über den Gesundheitszustand der Person. Meist sind auf ihnen das Rote Kreuz oder ein anderes, leicht erkennbares Zeichen zu finden. Wenn du starke Allergien hast, solltest du immer den EpiPen mit Anweisungen dabei haben. So kann dir jemand anders die Injektion verabreichen, wenn du es selber nicht kannst. Gib deinen eigenen EpiPen niemandem mit einer Herzerkrankung, es sei denn, die Person hat einen eigenen, der vom Arzt verschrieben wurde.

english_section_name: Identifying The Symptoms Of Anaphylaxis


summary: Setze die Maus deines Freundes oder Arbeitskollegen mit Klebeband außer Gefecht. Gib gelbe Lebensmittelfarbe in den Spülkasten. Schneide den Boden aus einem Karton heraus. Halte jemanden mit einem Ei an der Tür fest. Fülle eine Deospraydose mit Frischkäse.

document: Decke den Laser der Maus mit etwas Klebeband ab, damit die Maus nicht mehr auf Bewegungen reagiert. Das wird dein Opfer verrückt machen. Wenn du möchtest, kannst du zusätzlich noch ein lustiges Bild auf die Unterseite der Maus kleben, damit dein Opfer weiß, wem er das zu verdanken hat. Der Spülkasten beinhaltet das Wasser, das beim Spülen in die Toilette fließt. Jedes Mal, wenn jemand spült, wird er das Gefühl haben, dass etwas damit nicht stimmt... Schneide den Boden aus allen Müslikartons im Haus und stelle sie dann zurück ins Regal, damit dein hungriges, ahnungsloses Opfer sie aus dem Regal nimmt und sich wundert, dass gar nichts drin ist. Sage deinem Freund, dass du ein Experiment machen möchtest und dass er einen Löffel zwischen Tür und Türrahmen halten soll. Nun legst du ein Ei auf den Löffel, bedankst dich artig und gehst weg. Dein Opfer wird sich nun nicht bewegen können, ohne das Ei fallenzulassen. Du kannst dazu natürlich auch ein hartgekochtes Ei verwenden, damit es keine Sauerei gibt, aber sag ihm das nicht! Entferne das Deodorant aus der Dose und ersetze es durch Frischkäse. Dazu musst du natürlich etwas basteln, aber der Gesichtsausdruck deines Opfers wird es wert sein!

english_section_name: Pulling Medium-Level Pranks

summary: Verstelle die Sprache der elektronischen Geräte eines Freundes oder Arbeitskollegen. Ändere ein paar Wörter in der Autokorrektur von Word. Tauche die Spitze eines Kugelschreibers in klaren Nagellack. Überziehe die Seife mit einer Schicht klarem Nagellack. Gib Rosinenkekse als Schokokekse aus. Fülle ein Mayonnaise-Glas mit Vanillepudding. Tausche Salz und Zucker aus.

document: Verschaffe dir Zugriff auf seinen Facebook-Account, sein Handy oder seinen Computer und stelle die Sprache auf Latein, Spanisch, Finnisch oder auf irgendeine andere Sprache, die er nicht spricht. Wenn dein Freund versucht, ein bestimmtes Wort zu tippen, wird es automatisch zu einem anderen geändert. Das kannst du auch bei der Autokorrektur auf dem Telefon deines Freundes tun, denn das wird dazu führen, dass er plötzlich seltsame Nachrichten verschickt oder sie einfach lustige Wörter beinhalten. Wenn du dies mit dem Stift eines Arbeitskollegen oder Freundes tust, wird er mit dem Stift nicht schreiben können, denn die Tinte kommt nicht durch den Nagellack hindurch. Lege sie dann in die Dusche oder zurück ans Waschbecken. Sie wird nicht schäumen, was dazu führt, dass dein Opfer sich die Hände nicht waschen kann. Zudem wird es sich ganz bestimmt wundern, was denn mit der Seife nicht stimmt! Bringe eine große Portion Rosinenkekse mit auf Arbeit und behaupte, es seien Schokokekse. Biete deinen Arbeitskollegen welche an und schaue zu, wie sie sich wundern, wenn sie hineinbeißen. Schaue dann dabei zu, wie sich dein Opfer ein Sandwich damit macht. Alternativ kannst du dir auch selbst das Glas schnappen, dich zu deinen Freunden setze und vor ihren Augen die falsche Mayo löffeln. Gib Zucker in den Salzstreuer und Salz in das Zuckerdöschen (oder sogar in die Zuckertüte).

english_section_name: Playing Easy Pranks