summary: Warte bis zum richtigen Moment mit dem Sex. Sage ihm, wenn sich etwas gut anfühlt. Verführe ihn auch ab und zu. Macht euer Sexleben zur Priorität, wie beschäftigt ihr auch seid. Lass dich niemals unter Druck setzen, Sex zu haben, wenn du nicht willst.

document: Das ist bei jedem Paar anders, es sollte sich aber immer natürlich anfühlen. Wenn du dich sofort in eine sexuelle Beziehung stürzt, ohne dass ihr euch gut kennt, dann zieht er vielleicht keine ernste Beziehung zu dir in Betracht. Auf der anderen Seite, landet ihr wahrscheinlich eher früher als später im Schlafzimmer, wenn ihr euch wirklich mögt und er an einer festen Beziehung interessiert ist. Warte mit einer sexuellen Beziehung, bis ihr euch beide miteinander wohlfühlt. Sorge dafür, dass sich dein Mann im Schlafzimmer gut fühlt, indem du ihm sagst, was du magst. Sage ihm, wenn er etwas tut, das dir gefällt oder wenn du seine Einstellung magst. Trage diese Laune auch aus dem Schlafzimmer heraus, indem du seine Männlichkeit lobst. Seine Leistung im Bett solltest du nie kritisieren oder dich darüber lustig machen. Du würdest das auch nicht wollen und Männer sind besonders empfindlich, was ihre sexuelle Leistung angeht. Wenn du ihm wirklich einheizen willst, mache du ab und zu den ersten Schritt und das, wenn er es möglichst nicht erwartet. Wenn du schüchtern bist, dann musst du nichts sagen. Nimm seine Hand, lächle ihn sexy an und ziehe in zum Schlafzimmer. Dann merkt er schon, was du willst. Wenn du in der Stimmung bist, sage etwas wie: „Ich denke schon den ganzen Tag an deine Hände auf meinem Körper.“ Wenn du nicht viel Zeit hast, bitte ihn um einen Quickie in der Halbzeit oder vor der Arbeit. Wie du es auch sagst, er wird sich freuen, dass du den Anfang gemacht hast. Nach einer Weile kommen einer Beziehung alle möglichen Ablenkungen in den Weg. Wenn ihr irgendwann Kinder habt, dann trifft das noch mehr zu. Versuche, rechtzeitig für die richtige Stimmung zu sorgen, so dass ihr den Moment wirklich genießen könnt. Verabredet euch einen Abend für etwas Besonderes, schicke ihm tagsüber sexy Nachrichten oder stellt den Wecker etwas früher, damit ihr morgens Zeit für einen Quickie habt. Sex macht nur Spaß, wenn beide es wirklich wollen. Wenn du keinen Sex willst, ob es das erste Mal ist oder du in einer langen Beziehung bist, sage nein und bleibe dabei. Niemand sollte dich zum Sex zwingen.

english_section_name: Keeping Him Sexually Interested

summary: Ziere dich nicht zu lange. Sei du selbst. Reagiere nicht eifersüchtig auf seine Freundinnen. Sei nicht zu anhänglich.

document: Es ist in Ordnung, eine Weile geheimnisvoll zu bleiben, um sein Interesse zu wecken. Zeige ihm aber, dass du interessiert bist. Für eine langfristige Beziehung ist es nicht gut, Spiele zu spielen. Er könnte das Interesse verlieren, wenn er sich zu sehr um dein Interesse bemühen muss. Du solltest nie versuchen, jemand anderes zu sein, damit ein Mann dich mag. Irgendwann merkt er, dass du unehrlich warst. Bleibe, wer du bist, und versuche nicht, die Person zu sein, von der du glaubst, dass er sie mag. Wenn er dich nicht so mag, wie du bist, wende dich jemandem zu, der es tut.  Sei ehrlich, auch was kleine Dinge angeht. Es scheint nur eine Kleinigkeit, ihm zu sagen, dass du Fan seiner Lieblingsmannschaft bist. Wenn deine Mutter aber zufällig erwähnt, wie sehr du Fußball hasst, dann respektiert er dich weniger. Wenn ein Mann dir sagt, dass du deine Frisur ändern, deine geliebte Arbeit oder Freunde aufgeben sollst, dann mag er dich wahrscheinlich nicht so, wie du bist. Du willst einen Mann, der sich unter Frauen wohlfühlt, richtig? Wenn du möchtest, dass er mit deiner besten Freundin klarkommt, dann sollte es ein gutes Zeichen für dich sein, wenn er schon weibliche Freunde hat. Wenn er mehr von ihnen wollte, dann wäre das wahrscheinlich schon passiert. Anstatt eifersüchtig zu reagieren, solltest du dich mit ihnen anfreunden. Das wird er zu schätzen wissen. Denn niemand möchte einen unsicheren Partner.Verlange z.B. nicht von ihm, dass er in der Öffentlichkeit seine Zuneigung demonstriert, insbesondere dann nicht, wenn es ihm unangenehm ist. Malträtiere ihn nicht mit Anrufen/SMS, wenn er sich eine Weile nicht meldet. Wahrscheinlich ist er beschäftigt und reagiert genervt, wenn er 18 Anrufe in Abwesenheit von dir bekommt.

english_section_name: Avoiding Common Pitfalls

summary: Sei selbstbewusst. Sage ihm, wenn du Dinge schätzt, die er tut. Bleib unabhängig. Überrasche ihn mit Dingen, die er mag. Sorge dafür, dass er sich wie ein Mann fühlt. Flirte weiter mit ihm. Bleibe auf demselben Level wie er.

document: Männer mögen es, wenn ihre Partnerin selbstbewusst und mutig ist. Kümmere dich gut um dich selbst und gib dir Mühe, so gut auszusehen wie du dich fühlst. Konzentriere dich auf die Dinge, die dich besonders machen und betone diese Eigenschaften. Nimm ihn nicht als selbstverständlich wahr. Lass ihn wissen, wie sehr du es magst, dass er in stressigen Situationen ruhig bleibt oder, dass er nach dem Abendessen die Küche aufgeräumt hat. Selbst, wenn er nichts sagt, wird er sich dann gut fühlen. Du solltest dich nicht in einer Beziehung aufgeben und er sollte das auch nicht tun. Wenn ihr beide unabhängig bleibt, indem ihr weiter euren Hobbys nachgeht und euch mit eigenen Freunden trefft, dann habt ihr mehr, über das ihr reden könnt und ihr werdet euch langfristig besser respektieren. Wenn ihr euch besser kennenlernt, vergiss nicht, ihn zu fragen, was er mag. Wenn er über die eine Sache spricht, die seine Augen wirklich zum Strahlen bringt, merke dir das und finde mehr heraus. Überrasche ihn dann mit einem Geschenk, das zeigt, dass du gut zugehört hast als er z.B. über den exklusiven Golfclub gesprochen hat. Dann könntest du ihn dorthin einladen. Dass sich dein Typ wie ein großer, starker Mann fühlt, bedeutet nicht, dass du Schwäche vorgeben musst. Baue ihn mit Komplimenten auf, so dass er sich gut fühlt und lass ihn ritterlich sein, indem er dir die Tür aufhält. Wenn du sein Ego stärkst, dann möchte er mehr Zeit mit dir verbringen. Nur weil ihr jetzt zusammen seid, musst du nicht aufhören, zu flirten. Tatsächlich ist es sehr wichtig, dass du weiter die niedlichen, schwärmerischen Dinge tust, wegen der er sich anfangs für dich interessierte. Berühre ihn sanft am Arm, reibe dich an ihm, während ihr den Abwasch zusammen erledigt oder sieh ihn so an, dass er weiß, dass du mehr im Sinn hast, als nur einen Film anzusehen. Wenn er sich gerade daran gewöhnt hat, nur mit dir zusammen zu sein, dann solltest du vermutlich nicht gleich Handtücher mit eurem Monogramm besticken lassen. Das könnte ihn sonst abschrecken, so dass er sich zurückzieht. Wenn er unterschiedliche Signale sendet, ziehe dich zurück und lass ihn auf dich zukommen.

english_section_name: Highlighting Your Personality

summary: Überlege, wann sich Streit lohnt. Versuche, Probleme in Ruhe zu lösen. Mach eine Pause, wenn die Dinge aus dem Ruder laufen. Sorge dafür, dass sich deine Probleme nicht aufschaukeln. Streit sollte sich nicht lange hinziehen. Repariere die Beziehung so schnell wie möglich.

document: Fange nicht jedes Mal eine Diskussion an, wenn er seine Socken auf dem Boden lässt. Konzentriere dich darauf, was du an ihm magst und nicht darauf, was dich stört. Wenn er merkt, dass du nicht wegen jeder Kleinigkeit einen Streit vom Zaun brichst, dann hört er dir eher zu, wenn du über ein Problem mit ihm reden willst. Suche das Gespräch, anstatt zu streiten. Denke daran, dass dir der andere am Herzen liegt und dass ihr zusammen leben wollt. Wenn es ein ernstes Problem gibt, über das ihr reden müsst, strebt eine reife Diskussion an, bei der ihr beide erklären könnt, wie ihr euch fühlt.  Wenn es ein wichtiges Problem gibt, das du ansprechen willst, wähle die richtige Zeit dafür. Ihr solltet beide von nichts anderem abgelenkt sein, so dass ihr auch aufeinander konzentrieren könnt. Beginne die Unterhaltung mit einer positiven Aussage über deinen Partner und sage dann, was dich stört, z.B.: „Ich verstehe, dass du dich sehr über dein neues Telefon freust, aber ich bin etwas frustriert, dass du die Anschaffung eines so teuren Dings nicht mit mir besprochen hast.“ Wenn eine Diskussion eskaliert, sprich mit ruhiger Stimme und verwende positive Aussagen, damit ihr euch wieder beruhigt. Sage z.B.: „Ich respektiere deine Unabhängigkeit. Ich möchte bei großen Entscheidungen nur beteiligt werden.“ oder „Du bist normalerweise sehr umsichtig, deshalb wundert mich das.“ Du liegst vielleicht richtig, aber wie du etwas sagst, hat großen Einfluss darauf, ob er dir zuhört. Wenn deine Gefühle überhand nehmen, mach 20 Minuten Pause und komme dann zurück, um die Diskussion zu beenden. Geh spazieren oder fahre mit dem Auto herum. Kehre dann zurück und sprich darüber. Verletzte Gefühle können sich aufstauen und bei einem Streit lässt du sie dann vielleicht alle raus. Anstatt über ein Problem zu sprechen, geht es dann um viele verschiedene Dinge, die du im Moment gar nicht beheben kannst. Sprich über Probleme, wenn sie auftauchen. Wenn es viele unbewältigte Dinge in euer Beziehung gibt, dann solltest du darüber nachdenken, ob du mit der richtigen Person zusammen bist. Jeder streitet sich ab und zu. Gib aber dein Bestes, um einen Streit so schnell wie möglich zu beenden. Wenn die Gefühle hochkochen, dann will jeder ggf. den letzten, verletzenden Schlag ausführen. Vermeide verletzende Gefühle (und Schaden für die Beziehung), indem du einen Streit schnell beendest. Denke daran, dass du  nicht immer das letzte Wort haben musst. In einer gesunden Beziehung musst du bereit sein, ab und zu einen Streit "zu verlieren". Wenn du deine Gefühle ausgedrückt hast, beende die Konversation. Wenn du ruhig bleibst, dann denkt er eher darüber nach, was du gesagt hast. Bei einem Streit hast du vielleicht das Gefühl, dass ihr beide eure Nähe verloren habt. Stellt diese Nähe so schnell wie möglich wieder her, auch wenn ihr noch etwas empfindlich seid. Verwendet Humor oder sagt etwas Liebevolles, um eine andere Stimmung aufkommen zu lassen. Findet etwas, das ihr gemeinsam tun könnt, um wieder zusammenzufinden, z.B. einen Film zu sehen.

english_section_name: Maintaining Interest after an Argument


summary:
Öffne deine Nachrichten-App. Öffne die Konversation, die die Spamnachricht enthält. Drücke lange auf die Spam-Nachricht. Tippe auf {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1c\/Android7forward.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1c\/Android7forward.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} oder "Weiterleiten. Tippe 7726 als Empfänger ein. Tippe auf {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/2e\/Android7send.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/2e\/Android7send.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} oder "Senden. Melde alle nicht autorisierten Gebühren.

document: Öffne die Nachrichten-App, mit der du Textnachrichten versendest. Das kann sich je nach verwendeter Nachrichten-App unterscheiden, aber die meisten Apps öffnen eine Liste der neuesten Konversationen. Tippe und halte auf die Spam-Nachricht und weitere Optionen werden angezeigt. Achte darauf, dass du nicht auf die Nachricht antwortest oder auf einen der Links tippst, die sich in der Nachricht befinden. "  Dadurch werden der Text und die Absenderinformation in eine neue Nachricht kopiert. In dem Feld "An" schreibe 7726 als Empfänger. 7726 ist der Shortcode für den Spam-Meldedienst GSMA. Wenn du ein AT&T, T-Mobile, Verizon, Sprint, oder Bell Kunde bist, kannst du die Spam-Textnachrichten melden, indem du sie kostenlos an 7726 (SPAM) weiterleitest. "  Diese Option kann je nach verwendeter Messaging-App unterschiedlich sein. Durch das Senden der Nachricht wird die Spam-Nachricht an das Spam Reporting Service Programm der GSMA gemeldet. Wenn du eine unerwünschte Textnachricht erhältst, überprüfe deine Telefonrechnung auf nicht autorisierte Gebühren und melde sie sofort deinem Anbieter.

english_section_name: On Android

summary:
Öffne deine Nachrichten {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/12\/Iphoneimessageapp.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/12\/Iphoneimessageapp.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Öffne die Konversation, die die Spam-Nachricht enthält. Drücke lange auf die Spam-Nachricht. Tippe auf Mehr. Tippe {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/84\/Iphoneforward.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/84\/Iphoneforward.png","smallWidth":460,"smallHeight":350,"bigWidth":760,"bigHeight":577.6,"licensing":"
<\/div>"}. Gib 7726 als Empfänger ein. Tippe auf das Senden Symbol. Melde alle nicht autorisierten Gebühren.

document: Es ist die App, die eine weiße Sprechblase auf einem grünen Hintergrund als Symbol hat, es befindet sich normalerweise unten auf dem Bildschirm deines iPhones. Sie wird in deiner Nachrichtenliste angezeigt. Tippe etwas länger auf den Text der Nachricht. Am unteren Bildschirm wird ein kleines Pop-up Menü angezeigt. Achte drauf, dass du nicht antwortest oder auf einen der Links in der Nachricht tippst. Es ist die letzte Option ganz unten am Bildschirm. Links neben der Nachricht wird ein blaues Häkchen angezeigt. Du kannst bei Bedarf mehrere Nachrichten auswählen. Tippe auf das Vorwärtssymbol, das einem nach rechts gewölbten Pfeil in der unteren Ecke des Bildschirms ähnelt. Dadurch wird der Text in eine neue Nachricht kopiert. Gib in das Textfeld „An“ 7726 ein. Das ist der Shortcode für den Spam-Reporting-Service der GSMA. Wenn du ein AT&T, T-Mobile, Verizon, Sprint, oder Bell Kunde bist, kannst du Spam-Nachrichten melden, indem du sie kostenlos an 7726 weiterleitest. Das ist der blaue Pfeil, der nach oben zeigt und sich auf der rechten Seite des Nachrichtenfelds befindet. Dadurch wird die Nachricht an den Spam Reporting Service weitergeleitet. Wenn du eine unerwünschte Textnachricht erhältst, überprüfe deine Telefonrechnung auf nicht autorisierte Gebühren und melde sie sofort deinem Anbieter

english_section_name: On iPhone


summary: Verstehe was deine Stimme ausmacht. Verstehe, dass du dich nicht genauso anhören kannst wie Ariana. Finde deine Stimme. Arbeite an deiner Mischstimme. Benutze das Gähnen. Singe im Falsett.

document: Verschiedene Faktoren können einen Stimmentypen ausmachen. Deine Gesangsstimme entsteht durch Stimmumfang, Schwere, Textur, Timbre, Übergangspunkte, Stimmenregister, Sprachpegel und deine körperlichen Eigenschaften.  Der Stimmumfang wird durch die von dir singbaren Noten festgelegt.  Schwere bezieht sich dabei darauf, ob deine Stimme leicht und agil oder schwer und kraftvoll ist.  Als Textur benennt man die Tonlage (Umfang), welche für den Sänger am bequemsten zu singen ist.  Timbre beschreibt den Klang deiner Stimme und legt die Struktur deiner Stimme fest. Manche haben daher eine eher raue Stimme. Ariana Grande gehört nicht dazu.  Übergangspunkte beziehen sich darauf, wann genau du beim Singen von deiner Bruststimme zu deiner Mischstimme und dann schließlich Kopfstimme wechselst.  Stimmregister beschreibt in welchem Bereich deiner Stimme du gerade singst, wie z. B. in der Kopfstimme, Bruststimme, Mischstimme oder Pfeifton. Sprachpegel (Speech Level) beschreibt den Umfang deiner Stimme während du sprichst.  Körperliche Eigenschaften sind zu beachten, denn es gibt Menschen mit größeren Lungen und stärkeren Stimmbändern. Jede Stimme ist einzigartig. Deswegen ist es sehr selten für eine Person möglich, eine Stimme von jemand anderen ganz genau nachmachen zu können. Lass dich also nicht davon entmutigen. Als erstes solltest du an deiner Stimme arbeiten. Danach kannst du ihre Bühnenpräsenz und ihre Auftritte kopieren. Ariana ist ein Sopran. Das bedeutet, dass sie ohne viel Mühe sehr hoch singen kann. Das trifft nicht auf jeden Sänger zu. Versuch herauszufinden, wie hoch du singen kannst. Am besten findet man mit einem Gesangslehrer oder Chorleiter heraus, ob man ein Sopran ist. Der Mix aus Kopf- und Bruststimme nennt sich Mischstimme. Popsänger wie Ariana benutzen diese Stimme beim Singen sehr gerne. Diese zu benutzen ist nicht leicht. Arbeite deswegen mit einem Gesangslehrer zusammen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.  Sing nach vorne. Das “nach vorne Singen“ spürt man nachhallend und vorwärts drückend hinter der Nase. Mach ein Baby oder eine Sirene nach damit du weißt, wie es sich anfühlt. Du kannst auch summen. Sing nach vorne wenn du von der Kopfstimme in die Bruststimme wechselst. Damit bekommt der Klang deiner Stimme mehr Gewicht. Lass dich von deiner Atmung unterstützen. Gerade beim Wechsel von Bruststimme zur Mischstimme ist das wichtig. Mach deinen Ton leichter damit er weinerlich klingt. Stell dir vor du gähnst. Denk dabei an deinen weichen Gaumen. Dieser befindet sich oben am hinteren Ende vom Mund. Wenn du deinen Mund beim Gähnen öffnest, dann hebt sich dein weicher Gaumen. Das erlaubt deiner Stimme besser durchzudringen und kann deinen Stimmenumfang ausweiten. Im Falsett zu singen gibt deiner Stimme Charakter und Tiefe. Es soll dabei meistens hoch und sanft klingen. Stell dir ein drei- oder vierjähriges Kind beim Singen vor. Mach den Gesang dann so gut wie möglich mit deiner Stimme nach.  Versuch eine Sirene nachzumachen, um das Singen im Falsett richtig zu üben. Mach ein „Ahhhh“ Geräusch bei deiner höchsten Note und sing runter zu der tiefsten Note. Achte darauf, dass deine Stimme dabei nicht bricht.  Man kann auch gut mit den Vokalen “e“ und “o“ üben. Sie eignen sich sehr gut um Kinderstimmen nachzusingen. Sing die Vokale vom tiefen zum hohen Ton.

english_section_name: Singing Like Ariana

summary: Benutze deinen Körper zum Singen. Strenge deine Stimme nicht an. Singe im richtigen Ton. Nutze sofort wirkende Tricks. Bekomme ein natürliches Vibrato.

document: Wenn du denkst deine Gesangsstimme ist schlecht, dann liegt das vielleicht daran, dass du gewisse Körperregionen nicht richtig einsetzt. Sitz oder Steh beim Singen aufrecht. Lass deinen Mund schlaff, flexibel und locker. Sing von deinem Zwerchfell aus. Dein Körper spannt sich an, wenn du deine Stimme zu sehr anstrengst. Dadurch werden deine Halsmuskeln belastet und du verlierst viel von deinem Ton und deiner Luftzufuhr. Wenn du deine Stimme zu sehr presst, dann hört sie sich schief an und kann brechen. Viele Sänger kämpfen mit sich, um die richtige Tonlage zu finden und zu halten. Spiel Noten auf einem Klavier und sing diese nach um dabei besser zu werden. Als Hilfe kannst du auch Apps wie Vanido benutzen. Wenn du wirklich Probleme mit deiner Stimme hast, dann probiere folgenden Trick. Beobachte deinen Kiefer während du die Vokale “A-E-I-O-U“ sagst. Find heraus, bei welchen Vokalen sich dein Kiefer schließt. Versuch beim Singen den Kiefer gleichermaßen geöffnet zu halten. Mit viel Übung wird es irgendwann zur Gewohnheit werden. Deinen Mund bei allen Tönen gleichermaßen zu weiten, wird deine Stimme ebenmäßiger klingen lassen. Pack deine Finger oder etwas Kork in deinen Mund, um dir mit deinem Kiefer zu helfen. Üb solange, bis du es auch ohne Hilfsmittel schaffst. Mit dem Vibrato änderst du die Tonlage in deiner Stimme. Dein Gesang kann durch ihn atemlos und charismatisch wirken. Es ist gut zu wissen, wie man sein Vibrato beherrscht. Manche Sänger wie z. B. Ariana haben eher wenig Vibrato. Deswegen ist die Kontrolle darüber so wichtig.  Am Anfang kann dein Vibrato sich etwas unsauber anfühlen und anhören. Mach dir keine Sorgen – üb einfach weiter und es wird für dich zur Gewohnheit werden. Stell dir beim Üben vor, dass deine Stimme wie ein sich drehender Laser aus deinem Mund schießt. Arbeite an deiner Vibrato-Technik. Stell dich z. B. vor einen Spiegel. Drück mit deinen Händen auf deine Brust und heb diese dann an. Atme ein und aus, während du deine Brust gleichmäßig gehoben hältst. Sing dann eine Note und halt diese für solange wie möglich. Beweg deine Brust dabei nicht. Nach der Hälfte drückst du deine Hände weiter runter. Deine Brust soll aber gehoben bleiben und dem Druck deiner Hände standhalten. Stell dir vor, wie die Luft in deinem Mund wirbelt während du dein Kinn etwas einziehst und deine Brust gehoben bleibt.

english_section_name: Improving your Singing Voice


summary: Versuch es mit Natron, Pflanzenöl und Spülmittel in Wasser. Stell eine Lösung aus Essig und Wasser her. Versuch es mit einer Lösung mit Neemöl. Versuch es mit einer Lösung aus Milch und Wasser. Mach eine Lösung mit Knoblauch und Wasser.

document: Natron ist ein klassischer Inhaltsstoff in organischen Fungiziden. Damit es möglichst effektiv wirken kann, braucht es ein Öl und Spülmittel, damit es an den Blättern haftet. Misch einen Esslöffel Natron mit einem Esslöffel Pflanzenöl und einem Esslöffel Spülmittel in vier Liter Wasser.  Verrühr die Zutaten gut und füll die Mischung in eine saubere Sprühflasche. Du kannst auch eine Ölseife verwenden, anstatt Öl und Spülmittel separat hinzuzufügen. Benutz dann einfach zwei Esslöffel Ölseife mit vier Esslöffeln Natron in vier Litern Wasser. Ersetz das Natron durch Kaliumbicarbonat. Kaliumbicarbonat ist sanfter und bei der Anwendung auf den Pflanzen ebenso effektiv wie Natron. Misch zwei bis drei Esslöffel Weißweinessig oder Apfelessig auf vier Liter Wasser. Füll die Lösung in eine saubere Sprühflasche. Nimm nicht mehr Essig, denn mit einer zu hohen Konzentration könntest du deine Pflanzen verbrennen. Probier die Lösung erst an einzelnen Blättern aus, bevor du die ganze Pflanze damit besprühst. Der Neembaum ist eine Pflanze, deren Öl dafür bekannt ist, Insekten und Pilze abzutöten. Misch einen Teelöffel Neemöl mit einem halben Teelöffel Spülmittel und einem Liter Wasser. Füll die Lösung in eine saubere Sprühflasche. Neemöl bekommst du im Reformhaus, vielen Drogerien und online. Überraschenderweise wirkt auch Milch antimykotisch und kann eingesetzt werden, um Mehltau zu behandeln. Misch dazu 350 ml Milch mit 800 ml Wasser und füll die Lösung in eine saubere Sprühflasche . Es ist egal, ob du fettarme oder vollfette Milch benutzt, denn das Protein und nicht das Fett bekämpft den Mehltau. Wirf zwei Knollen geschälten Knoblauch in einen Mixer und gib einen Liter Wasser dazu. Mix alles auf höchster Stufe etwa fünf bis zehn Minuten lang durch. Sieb die Mischung durch ein Käsetuch und verdünn sie vor jeder Anwendung, indem du neun Teile Wasser auf je einen Teil der Lösung gibst. Füll die Lösung in eine saubere Sprühflasche. Bewahre die unverdünnte Knoblauchlösung in einem beschrifteten Behälter im Kühlschrank auf, bis du sie aufgebraucht hast.

english_section_name: Making Homemade Fungicidal Sprays

summary: Knips betroffene untere Blätter ab, damit sich der Pilz nicht weiter verbreitet. Achte darauf, dass die Luft um deine Pflanzen herum zirkulieren kann. Achte darauf, dass deine Pflanzen genug Sonnenlicht bekommen. Schneide Pflanzen zurück, wenn sie zu dicht werden. Gieß deine Pflanzen nicht von oben.

document: Wenn du früh genug anfängst, den Mehltau zu bekämpfen, kannst du seine Ausbreitung verhindern, indem du infizierte Blätter mit einer Schere entfernst. Wirf diese Blätter nicht auf den Kompost, denn der Mehltau könnte sich im Kompost ausbreiten und darüber andere Pflanzen befallen. Wirf die infizierten Blätter in den Restmüll, um andere Pflanzen zu schützen. Mehltau gedeiht besonders gut, wenn es feucht ist. Pflanz bevorzugt in großen Beeten, in denen deine Pflanzen viel Platz haben und immer mal wieder eine sanfte Brise abbekommen. An besonders heißen und feuchten Tagen kannst du sie sogar mit einem Ventilator lüften. Stell Topfpflanzen im Sommer nach draußen, wenn sie drinnen Mehltau bekommen. Durch die frische Luft sollte sich das Problem zumindest teilweise in den Griff bekommen lassen. Stehen sie im Schatten, trocknen sie nach einem Regen oder nach dem Gießen eventuell nicht ausreichend. Außerdem macht das Sonnenlicht die meisten Pflanzen stärker und widerstandsfähiger gegen Infektionen. Setz jede Pflanze so, dass ihre individuellen Bedürfnisse in Sachen Sonne und Feuchtigkeit erfüllt werden. Wenn es bei dir häufig regnet, wähl Pflanzen für deinen Garten aus, die mit diesen Bedingungen gut zurechtkommen. Da Pflanzen zirkulierende Luft brauchen, sind dicht stehende Exemplare besonders anfällig für Mehltau. Schneide Pflanzen zurück, die anderen Pflanzen das Sonnenlicht nehmen und entfern alle zwei Wochen abgestorbene Blätter, Zweige und Pflanzen. Wenn sich gesunde Pflanzen um Ressourcen zu streiten scheinen, setz sie in größere Töpfe oder Beete, damit sie genug Luft und Licht bekommen. Wenn Feuchtigkeit auf den Blättern zurückbleibt, hat der Mehltau leichtes Spiel. Gieß immer an der Basis der Pflanzen und lass das Wasser erst in der Erde versickern, bevor du etwas mehr gießt. Gieß Gartenpflanzen bei regnerischem Wetter gar nicht, damit sie nicht zu viel Staunässe bekommen.

english_section_name: Controlling and Preventing Powdery Mildew

summary: Probier jedes Spray an ein paar Blättern aus, bevor du es über eine ganze Pflanze sprühst. Wechsle zwischen verschiedenen Sprays ab, damit der Mehltau nicht resistent wird. Besprüh betroffene Stellen deiner Pflanzen morgens und nicht häufiger als einmal pro Woche. Wisch die Blätter mit einem sauberen Tuch ab, um den Mehltau teilweise zu entfernen. Lass das Spray von den Blättern tropfen. Verwende chemische Fungizide vorsichtig.

document: Manchmal können Fungizidsprays Pflanzen verbrennen und beschädigen. Teste deshalb jedes Spray an einer kleinen Stelle, etwa einem einzelnen Blatt, bevor du die ganze Pflanze damit einsprühst. Besprüh dieses eine Blatt so stark, dass die Flüssigkeit heruntertropft, und lass es trocknen. Wenn das Blatt gelb oder braun wird, ist das Spray zu aggressiv für die Pflanze. Probier es mit unterschiedlichen Lösungen, bis du ein paar Mischungen gefunden hast, die funktionieren. Mehltau ist ein sehr hartnäckiger Pilz, der schnell Resistenz gegen Dinge entwickelt, mit denen man ihn zu bekämpfen versucht. Wenn du einige Sprays gefunden hast, die deine Pflanze verträgt, wechsle zwischen ihnen ab, sodass der Mehltau sich nicht an ein Spray gewöhnen kann. Verwende zum Beispiel eine Woche ein Spray mit Natron, die nächste Woche eines mit Milch und dann eins mit Essig. Du solltest deine Pflanzen nur morgens behandeln, damit die Sonne das Spray auf den Blättern trocknen kann. Oft zeigt sich schon nach einer Behandlung eine deutliche Verbesserung. Warte wenigstens eine Woche, bevor du die Pflanzen erneut besprühst und besprüh sie nur dann ein weiteres Mal, wenn du nach der ersten Behandlung keine Verbesserung sehen kannst. Bevor du die betroffenen Blätter besprühst, wisch sie mit einem trockenen, sauberen Tuch ab, um einen Teil des Pilzes zu entfernen. So tropft weniger von den Sporen mit dem Spray auf die Erde. Du kannst befallene Blätter auch aneinander reiben, um etwas von dem Mehltau zu entfernen. Immer wenn du ein hausgemachtes Spray verwendest, besprüh die Blätter großzügig genug, damit das Spray heruntertropft. Wisch die Blätter nicht trocken, sondern lass das Spray abtropfen und die Blätter an der Luft trocknen. Sie können sehr effektiv sein, aber sie können auch große Probleme in deinem Garten verursachen. Sie können nützlichen Organismen in deinem Boden schaden sowie Bienen und anderen bestäubenden Insekten, die für einen tollen Garten wichtig sind. Zudem beeinflussen sie die Genießbarkeit von essbaren Pflanzen, deshalb lies dir unbedingt die Angaben auf der Packung gründlich durch, wenn du sie etwa auf Obst und Gemüse anwendest. Da du organische Fungizide ganz einfach zuhause herstellen kannst, solltest du sie immer zuerst probieren, bevor du zu Chemikalien greifst.

english_section_name: Using Sprays Correctly


summary: Öffne VLC. Klicke oben in der Menüleiste auf den Reiter Ansicht. Klicke in der Mitte dieses Menüs auf Erweiterte Steuerung. Klicke oben in der Menüleiste auf den Reiter Medien. Klicke in der Mitte des Dropdown-Menüs auf Aufnahmegerät öffnen. Klicke auf das Dropdown-Menü {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} "Name Audiogerät" und wähle einen Eingang. Klicke unten im Fenster "Medien öffnen" auf Play. Klicke auf den Aufnahme-Button, um die Aufnahme zu starten. Wenn du fertig bist, drücke zum Beenden der Aufnahme erneut auf den Aufnahme-Button. Klicke auf den Stop-Button. Öffne die aufgenommene Audiodatei.

document:
Das Icon der App zeigt ein orangefarbenes Verkehrshütchen mit weißen Streifen. Lade VLC Media Player herunter und installiere ihn, wenn du ihn noch nicht hast. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Eine Reihe neuer Steuerungselemente wird über dem Play-Button eingeblendet.   Klicke dafür einfach auf den Namen der Audioquelle.  Wähle Mikrofon, wenn du eine Aufnahme über das Mikrofon deines Computers machen möchtest. Wähle Stereo-Mix, wenn du die Audio-Wiedergabe aus deinen Lautsprechern aufnehmen möchtest.  Dies ist der Button mit dem roten Kreis direkt über dem "Play"-Button. Gib den Audiotitel wieder, wenn du die Audiowiedergabe deines Computers aufnehmen möchtest. Die Aufnahme wird beendet. Dies ist der quadratische Button unten im Fenster. Gehe in den Musikordner auf deinem Computer. Du kannst dafür auf das Startmenü {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} klicken und dort auf Windows Explorer {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/0d\/Windowsstartexplorer.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/0d\/Windowsstartexplorer.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} und dann links unter "Schnellzugriff" auf den "Musik"-Ordner. Die Audiodatei beginnt mit "vlc-record-" und endet mit dem Datum und der Zeit der Aufnahme. VLC speichert aufgezeichnete Audiodateien automatisch im "Musik"-Ordner von Windows und Videoaufnahmen im "Video"-Ordner.

english_section_name: On Windows

summary: Öffne VLC. Klicke oben in der Menüleiste auf Datei. Klicke in der Mitte dieses Menüs auf Aufnahmegerät öffnen. Klicke auf das Kontrollkästchen für "Audio". Klicke auf das Dropdown-Feld "Audio" und wähle eine Quelle aus. Klicke unten im Fenster "Quelle öffnen" auf den blauen Öffnen Button. Klicke oben in der Menüleiste auf Wiedergabe. Klicke in diesem Menü auf Aufnehmen, um die Aufnahme zu starten. Klicke auf den Stop-Button. Öffne die aufgenommene Audiodatei.

document: Das Icon der App zeigt ein orangefarbenes Verkehrshütchen mit weißen Streifen. Lade VLC Media Player herunter und installiere ihn, wenn du ihn noch nicht hast. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet.  Es wird blau und zeigt ein weißes Häkchen, was anzeigt, dass es markiert ist. In der Dropdown-Liste werden die Optionen deines Macs angezeigt. Wähle die Audioquelle aus, von der du aufnehmen möchtest:  Wähle Integriertes Mikrofon, wenn du das interne Mikro deines Macs nutzen möchtest. Wähle Integrierter Eingang, wenn du ein externes Mikrofon oder eine andere Audioquelle an deinen Mac angeschlossen hast. Du musst Soundflower installieren und einen Soundflower-Eingang auswählen, wenn du das Audio deines Macs aufnehmen möchtest.  Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Dies ist die dritte Option von oben. Gib den Audiotitel wieder, wenn du die Audiowiedergabe deines Macs aufnehmen möchtest. Dies ist der quadratische Button unten im VLC-Fenster. Gehe in den Musikordner auf deinem Computer. Du kannst den Musikordner öffnen, indem du im Dock auf den Finder klickst (das Icon zeigt ein blau-weißes Gesicht) und dann links in der Leiste auf den Ordner "Musik". Der Name der Audiodatei beginnt mit "vlc-record-" und endet mit dem Datum und der Zeit der Aufnahme. VLC speichert aufgezeichnete Audiodateien automatisch im "Musik"-Ordner deines Macs.

english_section_name: On Mac


summary: Sieh so gut aus wie möglich. Konzentriere dich auf das Positive. Bewege dich auf stolze Art und Weise. Nutze täglich Affirmationen über dich selbst. Kümmere dich gut um dich selbst.

document: Um quirlig zu sein, musst du dich in deiner Haut wohlfühlen. Nimm dir jeden Tag etwas Zeit, um so gut wie möglich auszusehen: pflege dich, trage Kleidung, in der du dich wohlfühlst, verbringe ein bisschen Zeit, deine Haare zu frisieren, etwas Make-Up aufzutragen oder andere Schönheitsrituale zu praktizieren. Wenn du dir etwas Zeit nimmst, um so gut wie möglich auszusehen, wirst du dich besser fühlen und mehr positive Aufmerksamkeit von anderen auf dich ziehen. Schreibe eine Liste mit Dingen auf, die du an dir selbst magst. Das kann alles sein, von deinen Augen, bis hin zu der Art, wie du zu allen Leuten, die du kennenlernst, freundlich bist. Ziele darauf ab, mindestens zehn Eigenschaften in deine Liste aufzunehmen. Lies diese Liste täglich durch. Du wirst dich dadurch garantiert gut fühlen.    Sobald du welche deiner besten Eigenschaften identifiziert hast, arbeite daran, diese zum Strahlen zu bringen. Wenn du zum Beispiel wunderschöne Augen hast, trage etwas Augenmake-up, um sie zu betonen. Wenn du klug bist und einiges von Philosophie verstehst, übe dich in Weisen, dies in Gesprächen zur Geltung zu bringen. Achte darauf, beim Gehen deinen Rücken gerade zu halten und deine Schultern nach hinten zu drücken, um eine gute Haltung zu bewahren. Wenn du mit Menschen sprichst, sieh ihnen in die Augen und lächle, wenn das passend ist. Das sind alles Möglichkeiten, dein Selbstbewusstsein zu stärken und eine quirlige Ausstrahlung zu bekommen.   Die Körperhaltung, die du einnimmst, beeinflusst auch Ihre hormonelle Reaktion. Dich einfach gerade aufzurichten kann dir helfen, dich (in hormoneller Hinsicht) selbstbewusster zu machen und dir den Umgang mit Stress zu erleichtern. Du kannst dir auch täglich positive Affirmationen sagen, die deine quirlige Persönlichkeit stärken. Affirmationen sind kurze, positive Aussagen über dich selbst. Du kannst diese an jedem Ort anbringen, den du täglich sehen wirst. Du solltest diese Affirmationen laut sagen.   Beispiele sind: Ich bin schön, ich bin wertvoll, ich bin selbstbewusst, ich habe es verdient, glücklich zu sein. Ziehe es in Betracht, diese in der Nähe deines Badezimmerspiegels, über dem Waschbecken in der Küche oder an jedem anderen Ort anzubringen, wo du sie oft sehen wirst. Dich gut um dich selbst zu kümmern beinhaltet, gut zu essen, Wasser zu trinken, aktiv zu sein und ausreichend zu schlafen. Dich gut um dich selbst zu kümmern, hilft auf zwei Arten, dein Selbstbewusstsein zu stärken, und dich damit quirliger zu machen: Erstens fühlst du dich gepflegt und wirst dich wahrscheinlich mehr selbst lieben und zweitens, werden deine Emotionen stabiler sein, wenn du körperlich gesund bist.    Konzentriere dich darauf, Gemüse, Obst, mageres Eiweiß und Vollkornprodukte zu essen. Vermeide Zucker, Alkohol und Fast Food. Versuche, 8 Stunden pro Nacht zu schlafen. Trinke mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag. Ziele darauf ab, jeden Tag mindestens 30 Minuten Sport zu machen. Das könnten so verschiedene Aktivitäten sein wie Kayakfahren, um den Block spazieren gehen, Tennis spielen oder Tanzen.

english_section_name: Building Confidence

summary: Schüttle allen Menschen, die du triffst, die Hand. Führe Small-Talk mit Menschen, die du noch nicht kennst. Habe interessante Themen im Kopf, über die du sprechen kannst. Probiere neue Dinge aus.  Finde neue Freunde Lächle! Zeige deinen witzigen Sinn für Humor, anstatt trockenen Humor oder Sarkasmus zu zeigen.

document: Jedesmal, wenn du jemanden kennenlernst (oder jemanden triffst, den du schon kennst), ist es eine positive und quirlige Geste, der Person die Hand zu schütteln. Achte darauf, Augenkontakt zu halten, während du das machst!  Übe deinen Händedruck zuhause mit Freunden, um sicherzustellen, dass du die richtige Menge Druck ausübst und Augenkontakt hältst. Den Namen der Person zu wiederholen, während du ihr die Hand schüttelst, ist auch eine gute Strategie, um lebensfroh zu wirken. Zum Beispiel, wenn du jemand Neuen triffst, könntest du einmal ihren Namen sagen, bevor du dich vorstellst, zum Beispiel, indem du sagst, „Hallo Brian! Ich bin Shirley. Es freut mich, dich kennenzulernen, Brian!“. Plaudere mit deinem Kellner oder Barista. Grüße Leute auf der Straße. Mach Menschen im Zug ein Kompliment. Sprich mit Leuten im Café oder an deiner Schule. Bedenke, dass du eine wichtige Persönlichkeit bist. Unterhalte dich mit anderen so viel wie möglich und lass deine lebensfrohe Persönlichkeit strahlen.   Wenn du nicht weißt, was du sagen solltest, überlege dir ein Kompliment. Sag zum Beispiel einer Person, dass dir ihr Sweater gefällt und frage, wo sie ihn gekauft hat. Sag jemandem, dass er eine schöne Stimme hat. Lebensfroh und quirlig zu sein bedeutet auch, dass du mit jeder Person sprechen kannst und immer ein Gesprächsthema parat hast. Finde Wege, um mit den Menschen um dich herum zu sprechen. Egal, ob das Leute in der Schule, in der Arbeit oder einfach nur Leute sind, denen du im Alltag begegnest, versuche, immer ein paar Sätze Small Talk parat zu haben.    Übe es, ein paar lustige Geschichten aus deinem Leben zu erzählen. Höre dir Podcasts an (wie zum Beispiel „This American Life“) um interessante Standpunkte zu hören. Stelle Fragen! Lass andere Menschen statt dir sprechen. Wenn du auf einer Party bist, versuche mit jeder Person dort zumindest ein bisschen zu plaudern. Um eine quirlige und charismatische Persönlichkeit zu kultivieren, musst du leidenschaftlich und interessant wirken. Eine Art, um das zu bewerkstelligen ist, regelmäßig etwas Neues auszuprobieren! Während du dich auf neue Erlebnisse einlässt, die deine Leidenschaft fürs Leben anfachen können, gewinnst du gleichzeitig eine Menge neue Themen, über die du sprechen kannst.   Lerne eine neue Sprache. Mach eine Reise. Probiere ein neues Restaurant. Übe einen Kampfsport. . Eine lebensfrohe Person wird ganz bestimmt die Aufmerksamkeit anderer auf sich ziehen. Arbeite daran, viele verschiedene Freundschaften zu entwickeln! Wann immer du eine Verbindung zu einer Person spürst, lade sie ein, mit dir Kaffee zu trinken oder etwas zu essen.    Du könntest es auch in Betracht ziehen, neue Aktivitäten auszuprobieren, um neue Leute kennenzulernen. Versuche, dich für einen Kurs, eine Sportmannschaft oder einen Handarbeitskreis anzumelden. Ein strahlendes Lächeln ist einer der wichtigsten Aspekte einer lebensfrohen Persönlichkeit. Studien haben gezeigt, dass, wann immer du dich bedrückt fühlst, es deine Stimmung heben kann, wenn du dich zwingst, zu lächeln! Übe, tagsüber häufig zu lächeln. Das wird Lebensfreude ausstrahlen, Freunde anziehen und dabei auch noch deine Stimmung verbessern. Diese Art von Humor kann dich auch lebensfroher wirken lassen. Halte dich an witzigen Humor, wie Wortspiele, anstatt sarkastischem, schwarzem oder trockenem Humor.   Versuche, dir ein paar lustige Witze zurechtzulegen, die du Menschen, die du tagsüber triffst, erzählen kannst.

english_section_name: Exuding Charisma

summary: Übe, optimistisch zu sein. Vermeide, dich ständig zu beschweren. Entwickle irgendeine Art von Stressabbau. Drücke deine Dankbarkeit aus. Ersetze das Wort „muss“ durch „darf“. Vermeide unnötiges Drama.

document: Es ist eine Fehleinschätzung, dass manche Menschen einfach von Natur aus positiv sind. In Wahrheit erfordert Optimismus Übung. Du kannst eine lebensfrohe Ausstrahlung entwickeln, indem du daran arbeitest, deinen Optimismus zu kultivieren.    Werde dir dessen bewusst, was du über dich selbst sagst oder denkst. Sag nichts über dich selbst, das du nicht über einen Freund sagen würdest. Wenn du einen negativen Gedanken hast, versuche, ihn zu verändern. Anstatt zu denken, „Das habe ich noch nie gemacht“, versuche, dir zu sagen, „Das ist eine Gelegenheit, etwas Neues zu lernen“. Versuche auch, optimistisch zu sein, wenn du mit Freunden sprichst, zum Beispiel, indem du das Positive in einer Situation aufzeigst. Wenn sich einer deiner Freunde zum Beispiel wegen einer bevorstehenden Prüfung Sorgen macht, pflichte ihm nicht bei. Stattdessen könntest du etwas sagen, wie, „Du  bist ein toller Schüler! Ich bin mir sicher, du wirst großartig abschneiden! Aber lass uns jetzt erstmal diesen wunderschönen Tag genießen!“. Negativität führt zu mehr Negativität. Selbst wenn dich etwas bedrückt, versuche, es loszulassen, anstatt dich darüber zu beschweren. Nörgeln wird nur dazu führen, dass sich die Leute um dich herum auch schlecht fühlen (was ganz klar nicht lebensfroh ist). Verkörpere eine quirlige, lebensfrohe Persönlichkeit, indem du dir das Nörgeln abgewöhnst.     Wenn du deinen Beschwerden wirklich Luft machen willst, versuche, sie aufzuschreiben. Eine weitere Option ist, mit einem Therapeuten zu sprechen. Wenn du quirlige Lebensfreude ausstrahlen willst, kannst du dich nicht von Stress herunterziehen lassen. Finde eine Methode, um Stress abzubauen, die für dich funktioniert und mach das regelmäßig.    Lass dich massieren. Mach einen Spaziergang. Versprühe ätherische Öle (wie Zitrone oder Lavendel) bei dir zuhause oder in deinem Büro. Versuche, Stress bereits abzubauen, bevor er ein Problem wird. Wenn du echte Dankbarkeit in deinem Leben empfindest, wird es dir viel leichter fallen, Lebensfreude auszustrahlen. Entwickle und stärke dein Dankbarkeitsempfinden, indem du ein Dankbarkeitstagebuch führst.    Beschaffe dir ein Notizbuch und schreibe fünf Dinge auf, für die du jeden Tag dankbar bist. Mit der Zeit wird deine Dankbarkeit immer größer werden! Die Aufgaben und die Monotonie des Alltags kann einem leicht bedrücken. Du ertappst dich vielleicht dabei, zu grummeln „Ich muss arbeiten gehen“ oder „Ich muss in die Schule gehen“ oder sogar „Ich muss meine Miete zahlen“. Versuche, ein Wort, und zwar „muss“ durch ein anderes, nämlich „darf“ zu ersetzen.     Wenn du sagst, dass du „arbeiten gehen darfst“, erinnert dich das daran, dass du dankbar sein kannst, einen Job zu haben. Wenn du sagst, „ich darf Miete zahlen“, erinnert dich das daran, dass du eine Wohnung hast, in der du leben und die du dir leisten kannst. Es gibt ein polnisches Sprichwort, das besagt „Nicht meine Affen, nicht mein Zirkus“. Dieses Sprichwort erinnert uns daran, uns nicht mit dem Drama von anderen Leuten zu befassen.   Wenn du Konflikten begegnest, die dich nicht direkt betreffen, versuche, dich nicht einzumischen. Vermeide es, zu tratschen! Vermeide es, mit Menschen hinter ihrem Rücken zu sprechen. Wenn du ständig von dem Drama anderer Leute umgeben bist, erwäge, dein soziales Umfeld zu wechseln.

english_section_name: Cultivating a Positive Attitude


summary: Versteh, was das Ziel des Spiels ist. Spiel den Platz in der Reihenfolge der Löcher. In der Gruppe wird abwechselnd gespielt. Beweg den Ball auf dem Kurs nicht. Notier die Ergebnisse für jedes Loch. Du gewinnst, indem du am Ende die niedrigste Punktzahl hast. Spiel am Anfang auf einem Par 3-Kurs.

document: Beim Golf geht es darum, den Ball vom Startpunkt, dem Tee auf das Grün und schließlich ins Loch zu bringen. Das Loch ist mit einer Flagge markiert und dein Ball sollte mit möglichst wenigen Schlägen hineingehen. Dabei steht der Begriff Loch nicht nur für das eigentliche Loch, sondern für den gesamten Bereich vom Tee bis zum Grün auf dem sich das Loch befindet. Ein normaler Golfplatz hat 18 Löcher oder unterschiedliche Bereiche mit jeweils einem Tee, einem Grün und einem tatsächlichen Loch mit einer Flagge. Es gibt auch kleinere Golfplätze mit neun Löchern, die für Anfänger optimal sind. Jeder Golfplatz ist anders strukturiert und beginnt und endet bei einem bestimmten Loch. Jedes Loch hat einen Abschlag, bei dem begonnen wird, und ein Loch, an dem die Runde endet. Am besten nimmst du einen Plan des Platzes mit oder gehst mit einer Gruppe oder wenigstens einer Person, die die Reihenfolge der Löcher kennt. Eine Karte des Platzes bekommst du im Büro, wo du dich angemeldet und deine Ausrüstung ausgeliehen hast. Um Verwirrung zu vermeiden, und damit nicht alle auf einmal auf ihren Ball schlagen, solltest du deinen Platz in der Reihenfolge kennen. Normalerweise schlägt der Spieler mit dem besten Ergebnis vom vorherigen Loch zuerst ab, danach der zweitbeste Spieler und der mit dem schlechtesten oder höchsten Ergebnis zuletzt. Nach dem ersten Abschlag ist immer derjenige an der Reihe, der am weitesten vom Loch entfernt ist, dann derjenige mit dem zweitgrößten Abstand und so weiter, bis ihr auf dem Grün angekommen seid. Landet dein Ball an einem ungewöhnlichen Ort – und das wird er vermutlich, wenn du noch Anfänger bist -, darfst du ihn nicht einfach aufheben und bewegen. Du musst ihn von dort spielen, wo er liegt, es sei denn er wird von einem von Menschen gemachten Hindernis blockiert, etwa einer Markierung oder einer weggeworfenen Bierdose.  Bist du nicht ganz sicher, ob etwas in der Nähe als Hindernis angesehen werden kann, frag einen erfahrenen Spieler. Landet dein Ball außerhalb des Kurses oder im Wasser, bekommst du einen Strafpunkt, lässt den Ball an der Stelle des letzten Schlags wieder fallen und versuchst es noch einmal. Bei jedem Loch gibt es eine ideale Anzahl von Schlägen, die man brauchen sollte, um den Ball einzulochen, die Par genannt wird. Jeder Schlag zählt als ein Punkt in deinem finalen Ergebnis. Par liegt normalerweise zwischen drei und fünf und die Kurse werden entsprechend als Par 3, Par 4 oder Par 5 bezeichnet.  Die Anzahl der Schläge, die du an jedem einzelnen Loch brauchst, hat einen Spitznamen, der sich auf das Par“ am jeweiligen Loch bezieht. Bleibst du zwei Schläge unter Par, brauchst also an einem Par 5-Loch nur drei Schläge, nennt man das einen Eagle. Ein Schlag unter Par ist ein Birdie und die genaue Anzahl nennt sich ebenfalls Par.   Brauchst du einen Schlag mehr als Par, ist das ein Bogey. Bei zwei Schlägen über Par spricht man von einem Double Bogey, bei drei über Par von einem Triple Bogey und so weiter. Wenn deine Gruppe am letzten Loch angekommen ist, ist die Person mit dem insgesamt niedrigsten Ergebnis der Gewinner. Du kannst auch schon während des Spiels deine Ergebnisse mit denen deiner Mitspieler vergleichen, um zu sehen, wie du dich machst. Spielst du kontinuierlich Par oder darunter, spielst du bemerkenswert gut. Am Anfang wirst du vermutlich über Par spielen, vor allem an schwierigen Par 5-Löchern. Das ist ganz normal, mit etwas Übung wirst du besser werden. Das bedeutet, dass alle Löcher auf dem Platz Par 3 sind, der Abstand zwischen dem Abschlagpunkt und dem Loch ist also etwas kürzer als auf einem Standardplatz, bei dem Löcher mit Par 3, 4 und 5 gemischt sind. Par 3-Plätze sind optimal für Anfänger. Par eines Platzes ist die Gesamtsumme aller Pars. Normalerweise ist das 72 bei einem Standardplatz, auf einem kleineren Platz natürlich weniger. Ein Platz mit neun Par 3-Löchern etwa wäre ein Par 18-Platz.

english_section_name: Learning the Basic Rules

summary: Bleib an deiner Gruppe dran. Ruf “Fore! Geh aus dem Weg, wenn geschlagen wird. Such nicht länger als fünf Minuten nach einem verlorenen Ball.

document: Du musst dich mit deinen Schlägen nicht übermäßig beeilen oder zu deinem Ball rennen, aber du solltest bereit sein, wenn du an der Reihe bist. Du solltest vor allem wissen, wann du dran bist und deine Vorbereitungsschwünge auf einen oder zwei beschränken, bevor du wirklich zuschlägst. Golf ist ein soziales Spiel und es wird erwartet, dass du dich mit deinen Mitspielern unterhältst, allerdings nicht ausgerechnet dann, wenn jemand anders gerade am Abschlag steht. Zu viel Gequatsche könnte den Spieler ablenken. ”, sollte die Gefahr bestehen, dass dein Ball jemanden treffen könnte. Das ist besonders am Anfang wichtig, wenn du deinen Ball noch nicht optimal kontrollieren kannst. Warte mit dem Ruf nicht zu lange – sobald du siehst, dass dein Ball in Richtung einer Person fliegt, solltest du diese Person warnen, damit sie aufsieht und aus dem Weg gehen kann. Ein fliegender Golfball könnte einen anderen Spieler schwer verletzen, wenn er ihn trifft. Es ist also sehr wichtig für die Sicherheit aller Spieler und gehört zur Etikette, eine solche Warnung auszusprechen. Wenn jemand gerade schlagen will, stell dich einige Meter abseits und etwas hinter ihn, damit du ihn nicht ablenkst. Steh oder geh nicht zwischen einem Spieler am Abschlag und seine Ziel. Achte auf andere Spieler auf dem Kurs, die nicht zu deiner Gruppe gehören. Es kann vorkommen, dass ein Ball aus einer anderen Gruppe an deinem Loch landet. Fass ihn nicht an, sondern erlaub dem verantwortlichen Spieler, den Ball selbst zurückzuholen. Kannst du ihn innerhalb dieser Zeit nicht finden, nimm einen Strafschlag in Kauf und schlag erneut von der gleichen Stelle wie zuvor. Stell dich möglichst genau dort hin, wo du auch beim letzten Schlag gestanden hast, und lass den Ball aus Schulterhöhe auf den Boden fallen. Verlierst du deinen Ball beim Abschlag, nimm einen Strafschlag in Kauf, geh zum Abschlag zurück und wiederhol ihn.

english_section_name: Playing With Proper Etiquette

summary: Steh mit leicht gebeugten Knien und Hüften. Heb den Schläger zunächst an, bis er parallel zum Boden in der Luft hängt. Heb den Schläger um 90 Grad an. Dreh deine Schultern, um den Schläger vollständig anzuheben.

document: Öffne die Füße etwa hüftbreit und verteil dein Gewicht gleichmäßig auf die Mittelfüße, nicht auf die Fersen oder Zehen. Beug die Knie leicht und lehn dich aus der Hüfte heraus nach vorn, sodass das Ende deines Schlägers dort den Boden berührt, wo du den Ball schlagen wirst.  Stell dir dabei vor, wie ein Bowler steht, bevor er die Kugel nach hinten schwingt: mit dem Gewicht gleichmäßig auf beide Füße verteilt und leicht in der Hüfte nach vorn gebeugt. Die nicht-dominante Seite deines Körpers sollte deinem Ziel, also dem Loch, zugewandt sein. Bist du also Rechtshänder, heb den Schläger zu deiner Rechten und schwing ihn dann nach unten links und schlag den Ball nach links ab. Wenn du den Schläger anhebst, sollte der Bewegungsablauf von außen nach innen über Schlägerkopf, Hände, Arme, Schultern, Hüfte. Dein dominanter Arm sollte dicht an deiner Seite bleiben, und während er an deinem Bein auf der dominanten Seite vorbei schwingt, sollte dein Gewicht sich auf dieses Bein verlagern. Wenn du den Schläger in der Luft hältst, sollte die gewölbte Seite nach außen in Richtung des Himmels zeigen. Verleg dein Gewicht weiter auf deine dominante Seite und beug den Ellbogen, um den Schläger gerade nach oben aufzurichten, im 90-Grad-Winkel zu deinen Armen, die du parallel zum Boden hältst. Du solltest die Aufwärtsrotation in deinen  Schultern fühlen können. Der größte Teil deines Gewichts liegt auf der dominanten Seite deiner Hüfte.  Nun sollte die abgerundete Seite deines Schlägers nach hinten zeigen, in die der Schwungrichtung entgegengesetzte Richtung. Dreh deine Schultern ein, sodass deine nicht-dominante Schulter direkt unter deinem Kinn liegt und du den seitlichen Muskel streckst. So sollte der Schläger nach oben gehen und beinahe in einem Winkel von 180 Grad über deinem Kopf schweben, wobei das Gewicht des Schlägers in deinen Händen und Armen ruht und der Griff in Richtung des Bodens zeigt.  Stell dir deine Hände auf ein Uhr vor – so hoch über dem Boden solltest du sie halten. Deine Hüfte und dein Knöchel auf der dominanten Seite sowie deine Schultern sollten jederzeit bereit sein, nach unten in Richtung des Balls zu federn.

english_section_name: Setting Up Your Swing

summary: Besorg dir die Mindestanzahl an Schlägern, die du brauchst. Besorg dir Tees und Bälle. Investier in Handschuhe und einen Bag.

document: Du darfst bis zu 14 Schläger in deinem Golfbag mit dir herumschleppen, aber eigentlich brauchst du am Anfang nur einen Driver, einen Putter, einen Sand Wedge, einen Sechser, einer Achter, einen Pitching Wedge und einen Hybrid. Du kannst dir Schläger am Platz ausleihen oder versuchen, im Fachhandel oder online günstig ein gebrauchtes Set zu kaufen. Wenn du noch nie zuvor Golf gespielt hast, solltest du vielleicht mit jemandem gehen, der dich seine Schläger benutzen lässt. Alternativ kannst du im Golfclub Schläger leihen oder auf eine Driving Range gehen und verschiedene Schläger ausprobieren, bevor du Geld für ein eigenes Set ausgibst. Tees sind keine komplizierte Sache: Es handelt sich um die kleinen, meist farbenfrohen Nägel aus Holz oder Plastik, auf denen du den Ball für den Abschlag ablegst. Bei den Bällen selbst gibt es Unterschiede bei Qualität und Preis. Hast du noch nie zuvor gespielt, kauf günstige Bälle, von denen ein Zwölferpack nicht mehr als zwanzig Euro kosten sollte.  Du wirst am Anfang den ein oder anderen Ball verlieren, deshalb solltest du nicht gleich mit den teuersten Bällen anfangen. Manche Golfplätze stellen die Bälle. Informier dich, bevor du spielen gehst, indem du bei dem entsprechenden Platz anrufst. Golfbälle und Tees bekommst du in so gut wie jedem Sportgeschäft. Golfhandschuhe sind wichtig, weil du gerade am Anfang schon von ein paar Schlägen Blasen bekommen kannst. Mit Handschuhen hast du einen festeren Griff am Schläger, selbst wenn du schwitzt. Geh in ein Sportgeschäft und probier ein paar Handschuhe an, um die richtigen zu finden. Zunächst reicht ein Bag aus, in dem deine Schläger, Bälle, Regenkleidung, Wasser und Snacks Platz haben. Schau dich in Secondhandshops, auf Flohmärkten oder in Online-Foren um, um einen guten und günstigen Golfbag zu finden.

english_section_name: Obtaining Equipment

summary: Verlagere dein Gewicht leicht auf die andere Seite, wenn du den Schläger nach unten schwingst. Streck dich aus der Seite heraus und wende dich dem Ziel zu, wenn du den Ball berührst. Streck beide Arme für den Durchschwung komplett aus.

document: Dein Gewicht sollte sich leicht in die Richtung verlagern, in die du den Schläger schwingst. Der Ellbogen deines dominanten Arms schwingt dabei vor der dominanten Seite deiner Hüfte vorbei, aber dein Körper sollte dennoch zentriert bleiben, sodass dein Hosenknopf in Richtung des Balls zeigt. Halt deine Handgelenke angewinkelt, wie schon beim Absenken des Schlägers, um zu verhindern, dass das Gewicht des Schlägers einfach von oben herunterfällt. Beim ersten Kontakt mit dem Ball dreht sich deine Hüfte weiter, sodass sich dein Körper auf der Seite streckt, in die du zielst. Dein Kopf sollte hinter dem Ball bleiben und dein dominantes Handgelenk gebeugt. Dein Gewicht liegt nun in erster Linie auf deiner nicht-dominanten Seite, oder der dem Ziel abgewandten Seite. Unterbrich den Schwung nicht, wenn du den Ball berührst. Heb deine Arme und den Schläger so an, dass sie fast parallel zum Boden in Richtung deines Ziels zeigen. Da du beim Schwung deine Hüfte eindrehst, sollten deine Arme sich beinahe nach innen und zurück in Richtung deines Körpers bewegen.  Dein dominantes Knie sollte während des letzten Teils der Bewegung, in der du dein Gewicht verlagerst, nach innen auf das gerade Knie zu kicken, sodass sich die Lücke zwischen deinen Beinen schließt. Ein guter Durchschwung endet mit dem Schlägerkopf unterhalb deiner Hände. Damit zeigst du, dass du die Kontrolle über deine Arme und Handgelenke behalten hast. Die Wölbung des Schlägers zeigt in Richtung Himmel.

english_section_name: Hitting Your Ball


summary: Wärme die betroffenen Bereiche auf. Nimm bei Bedarf Schmerzmittel. Wärme die erfrorenen Bereiche, indem du sie in warmes Wasser tauchst. Verwende keine trockene Hitze von Heizgeräten, Kaminen oder Heizkissen. Behalte die erfrorenen Bereiche im Auge. Beuge weiterem Schaden vor.

document: Sobald du feststellst, dass eine Erfrierung vorliegt (am häufigsten tritt sie an Fingern, Zehen, Nase, Ohren, Wangen und Kinn auf), versuche, die btroffenen Bereiche aufzuwärmen. Wärme deine Finger in den Achselhöhlen, hauche deine Hände an, ziehe nasse Sachen aus. Falls du unter einer oberflächlichen oder schweren Erfrierung leidest, kann der Aufwärmvorgang sehr schmerzhaft sein. Um weiteres Leiden zu vermeiden, kannst du ein Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen oder Naproxen einnehmen. Allerdings solltest du auf die Einnahme von Aspirin verzichten. Folge den Anweisungen in der Packungsbeilage für die richtige Dosierung. Fülle ein Waschbecken oder eine Schale mit heißem Wasser (37,5 bis 40,5° C). Bei höheren Temperaturen besteht die Gefahr, dass es zu Verbrennungen der Haut und Blasenbildung kommt.  Falls du ein Thermometer zur Hand hast, miss die Wassertemperatur. Du kannst es auch mit dem Ellbogen messen. Es sollte warm sein, aber auf keinen Fall zu heiß! Wenn das Wasser zu heiß ist, gib etwas kaltes Wasser dazu.  Fließendes Wasser ist besser als stehendes. Ein Whirlpool ist perfekt. Aber ein fließender Wasserstrahl aus dem Hahn tut es auch. Die erfrorenen Bereiche sollten beim Auftauen nicht den Wasserhan oder Schüsselrand berühren. Das könnte zu weiterem Gewebeschaden führen. Wärme für nicht weniger als 15 bis 20 Minuten die Stellen auf. Auch wenn es sehr schmerzhaft sein wird, wenn die erfrorenen Bereiche auftauen - wenn du aufhörst zu wärmen, bevor sie komplett aufgetaut und warm sind, kannst du noch stärkeres Schaden anrichten. Bei starker Erfrierung kann das Wärmen bis zu einer Stunde dauaern. Diese Wärmequellen lassen sich zu schwer kontrollieren und liefern nicht die Art von allmählicher Erwärmung, die zur Behandlung einer Erfrierung benötigt wird. Trockene Hitze kann schwer eingeschätzt werden, si kann also schnell zu heiß sein. Außerdem sind die erfrorenen Bereiche taub, du spürst also nicht, wie heiß die Luft wirklich ist. Wassertemperatur kann der Körper besser erkennen. Während sich die Haut langsam aufwärmt, solltest du ein kribbelndes und leicht brennendes Gefühl verspüren. Die betroffenen Hautpartien sollten sich rosa oder rot färben und ihre normale Struktur annehmen. Die Haut sollte nicht anschwellen oder Blasen bilden, ansonsten sind das Zeichen für weitere Verletzungen, die sofort von einem Arzt behandelt werden sollten. Falls sich deine Haut nach mehrere Minuten in warmen Wasser nicht verändert, kann ebenfalls ein ernsthafter Schaden vorliegen, der von einem Arzt behandelt werden muss. Mache Fotos von der Erfrierungen, wenn du kannst. Du kannst sie danach dem Arzt zeigen, er wird daran erkennen, welche Erfrierung du hast, und kann sie besser behandeln. Suche weiterhin nach ärztlicher Hilfe, aber achte darauf, dass du dabei deine Erfrierungen nicht verschlimmerst.  Reibe die betroffenen Hautpartien nicht, vermeide zu viel Bewegung und setze den Bereich nicht erneut extremer Kälte aus. Verbinde die betroffenen Bereiche nicht selbst. Es ist nicht bewiesen, dass Bandagieren vor der ärztlichen Behandlung die Erfrierung bessert oder besser schützt. Massiere die erfrorenen Stellen nicht. Das kann das Gewebe noch mehr schädigen. Lege den Bereich hoch, damit sich keine Schwellungen bilden.

english_section_name: Rewarming the Area

summary: Lass dich weiteren ärztlichen Behandlungen unterziehen. Sprich mit deinem Arzt über die weitere Behandlung zuhause. Schütze den Bereich vor Kälte.

document: Abhängig vom Schweregrad deiner Erfrierung kann die durch deinen Arzt durchgeführte Behandlung variieren. Meistens wird eine Hydrotherapie eingeleitet, aber in Extremfällen kann auch eine Operation notwendig werden. Falls du eine schwere Erfrierung erlitten hast, besteht die einzige Behandlung möglicherweise in einer Amputation, aber diese Entscheidung wird erst 3-6 Wochen nach der eigentlichen Erfrierung getroffen.  Der Arzt wird prüfen, ob der Bereich wieder aufgewärmt ist und ob es totes Gewebe gibt oder solches, das nicht mehr gerettet werden kann. Nach der Behandlung wird er den Bereich verbinden und dir sagen, wie du mit der Erfrierung umzugehen hast und sie weiter behandeln kannst. Dann kannst du das Krankenhaus wieder verlassen. Bei schweren Erfrierungen wirst du vielleicht in die Abteilung für Verbrennungen überwiesen. Bei mittleren Erfrierungen musst du nach ein oder zwei Tagen wieder zum Arzt, damit er sich die Entwicklung der Heilung ansehen kann. Da die Haut schwer geschädigt wurde, kann es sein, dass der Heilungsprozess schmerzhaft ist und sich auch Entzündungen bilden. Ruhe dich viel aus und sprich mit deinem Arzt über die folgenden Dinge:  Aloe vera: Aloe vera ist ein wirkungsvolles Mittel bei Hauterkrankungen und Verletzungen, auch bei Verbrennungen und Erfrierungen. Blasen: Deine Haut wird Blasen bilden bei der Heilung. Frage deinen Arzt, wie du mit ihnen umgehen sollst. Steche sie nicht einfach auf. Schmerzen: Vermutlich wirst dein Arzt dir Ibuprofen empfehlen oder verschreiben. Das hilft gegen Schmerzen und Entzündungen. Nimm es nach Anweisung. Entzündungen vorbeugen: In besonders schweren Fällen bekommst du wahrscheinlich ein Antbiotikum gegen die Entzündung. Bewegung: Wenn du Erfrierungen an den Füßen hast, kannst du nicht darauf gehen. Frage deinen Arzt nach einem Rollstuhl oder anderen Optionen, damit du dich bewegen kannst. Um den Bereich komplett heilen zu lassen, solltest du ihn für sechs bis zwölf Monate nicht mehr der Kälte aussetzen. Um dich zukünftig vor Erfrierungen zu schützen, solltest du nicht zu lange in der Kälte bleiben und dich zwischendurch immer wieder aufwärmen, besonders wenn es windig oder nass ist.

english_section_name: Getting Professional Treatment


summary: Gib deinem Gegenüber einen Taschenrechner, einen Bleistift und ein Papier. Weise deinen Freund an drei positive Zahlen aufzuschreiben, die aufeinanderfolgen. Frage deinen Freund die drei Zahlen miteinander zu multiplizieren. Sag deinem Freund, er soll die gleiche Rechenoperation mit drei weiteren aufeinanderfolgenden Zahlen ausführen. Lasse dein Gegenüber beide Ergebnisse der Rechenoperationen miteinander multiplizieren. Sag deinem Freund, dass er alle Ziffern bis auf eine einzige umstellen kann. Addiere die umgestellten Ziffern, während dein Freund seine Ziffernfolge langsam vorliest. Finde die geheime Ziffer. Wisse, was du tun musst, wenn die umgestellten Ziffern die Summe 9 ergeben. Verstehe, warum dieser Trick funktioniert.

document: Bei diesem Trick werden große Zahlen benutzt, daher ist ein Taschenrechner sehr nützlich. Sage deinem Freund, dass du seine Gedanken lesen wirst, daher soll er dir weder das Blatt noch den Taschenrechner zeigen. Bei diesem Trick musst du selber blitzschnell denken können. Es geht dabei um Addition und du wirst schnell und fehlerfrei rechnen müssen. Es kann sich dabei um jede ganze Zahl handeln, so lange die Zahlenfolge keine Lücke aufweist.  Dein Gegenüber könnte zum Beispiel die Zahlen 19, 20 und 21 wählen. Wenn auf dem Display des Taschenrechners nur acht Ziffern angezeigt werden können, dann müssen die ausgewählten Zahlen zwischen 1 und 21 liegen. Sollte das Display nur sechs Ziffern zeigen, darf die Wahl nur auf die Zahlen 1 bis 9 fallen. Um die Antwort auf diese Gleichung zu finden, kann dein Gegenüber den Taschenrechner nutzen. Anschließend sollte die Person ihre Antwort auf dem Blatt festhalten. In unserem Beispiel also: 19 x 20 x 21 = 7980. Als Nächstes wählt die Person, deren Gedanken du „liest“, drei weitere ganze Zahlen, die nach einander kommen. Auch dieses Mal werden die Zahlen miteinander multipliziert und das Ergebnis festgehalten. Zum Beispiel kann dein Freund die Zahlen 12, 13 und 14 wählen. Er multipliziert diese dann: 12 x 13 x 14 = 2184. Nun multipliziert dein Freund beide Ergebnisse miteinander und notiert sich die Lösung dieser Gleichung.  7980 x 2184 = 17428320. Erkläre ihm, dass du nur die Kraft hast, eine einzige Ziffer in seinen Gedanken lesen zu können. Frage dein Gegenüber also eine geheime Ziffer auszuwählen und anschließend die restlichen Ziffern in einer beliebigen, neuen Kombination aufzuschreiben. Wenn dein Freund zum Beispiel die Ziffer 4 auswählt, dann könnte er den Rest der Ziffern zu der neuen Zahl 2287013 umstellen. Erinnere ihn daran, dass er eine Ziffer vor dir geheim halten muss. Lass ihn die restliche Ziffernfolge langsam und deutlich vorlesen, während du die Ziffern in deinen Gedanken addierst. Dein Gegenüber würde zum Beispiel lesen: „2... 2... 8... 7... 0... 1... 3.“ Du würdest die Quersumme aus diesen Ziffern bilden, die 23 ergibt. Alle Ziffern in der Antwort deines Freundes, auch die geheime, ergeben ein Vielfaches von 9. Wenn du das weißt, gibt es zwei Lösungswege, wie du die geheime Ziffer herausfindest. Hier siehst du beide Möglichkeiten auf unser Beispiel angewandt:  Die nicht geheimen Ziffern ergeben in ihrer Quersumme 23 und du weißt, dass das nächste Vielfache von 9 „27“ ist. Dann rechne 27 - 23 = 4, woraus folgt, dass die geheime Ziffer 4 sein muss. Wenn du dir nicht sicher bist, was das nächste Vielfache von 9 ist, dann bilde die Quersumme aus dem Ergebnis, dass du beim addieren der nicht geheimen Ziffern erhalten hast. In unserem Beispiel: 23 → 2 + 3 = 5.  Das nächste Vielfache von 9 ist 9. Anschließend rechnest du nur noch 9 - 5 = 4. Wenn du die Ziffern addierst, die dir dein Freund nennt und du dann als Quersumme ein Vielfaches von 9 erhältst, gibt es zwei Möglichkeiten. Entweder die geheime Ziffer ist 0 oder 9. Rate dann. Wenn du falschliegst, mache einen Witz („Ich weiß, ich hätte einfach in der Stunde, als uns Telepathie beigebracht wurde, nicht fehlen sollen“). Nun ‚rate’ noch mal und nenne die richtige Lösung. Jede drei aufeinanderfolgende Zahlen beinhalten ein Vielfaches von 3, daher wird die Summe der miteinander multiplizierten Zahlen auch ein Vielfaches von 3 sein. Da du diesen Schritt wiederholst und dann dein Ergebnis aus diesen beiden Gleichungen miteinander multiplizierst, erhältst du eine Summe, die sich aus zwei Zahlen ergibt, die jeweils ein Vielfaches von 3 ist. Diese Summe ist immer ein Ergebnis eines Vielfachen von 9 (da 3 x 3 = 9). Alle Vielfachen von 9 haben die oben beschriebenen Eigenschaften, bei der alle Ziffern dieser mit sich selber multiplizierten Zahl ebenfalls ein weiteres Vielfaches von 9 ergeben.

english_section_name: Guessing The Secret Digit (Advanced)

summary: Fordere deinen Freund auf, sich eine Zahl vorzustellen. Lasse deinen Freund die vorgestellte Zahl multiplizieren. Zeige deinem Freund zehn Finger. Fordere deinen Freund auf, die Antwort durch 2 zu teilen. Lasse nun die Person die Zahl aus dem ersten Schritt subtrahieren. Verkünde, dass das Ergebnis 5 ist. Wisse, warum dies funktioniert.

document: Sag ihm, dass er die Zahl nicht vergessen soll, da er sich später an sie erinnern muss.  Hier zeigen wir dir ein Beispiel, in dem dein Freund die Zahl 6 gewählt hat. So lange Kinder mit zwei multiplizieren und dividieren können, haben sie bereits ausreichend Mathekenntnisse, um diesen Trick durchzuführen. Ein sehr junges Kind wird einer anderen Person die Zahl ins Ohr flüstern müssen, sodass die Person dem Kind helfen kann. Sag: „Verdopple die Zahl, die du dir vorgestellt hast, ohne mir das Ergebnis zu sagen.“  In unserem Beispiel also 6 x 2 = 12. Fordere dein Gegenüber auf, zu seinem Ergebnis 10 zu addieren. 12 + 10 = 22. Sag deinem Freund, dass du versuchst, seine Gedanken zu lesen, dass die Zahl aber im Moment zu groß ist. Frage deinen Freund, sein vorheriges Ergebnis durch 2 zu teilen, um die Zahl kleiner zu machen.  22 ÷ 2 = 11. Frage deinen Freund von seinem letzten Ergebnis die Zahl zu subtrahieren, die er sich am Anfang vorgestellt hat. In unserem Beispiel hat sich die Person die Zahl 6 vorgestellt, also würde die Person rechnen: 11 - 6 = 5. Egal, welche Zahl sich dein Freund vorgestellt hat, seine finale Antwort wird 5 sein. Verkünde, dass du die Gedanken deines Gegenübers gelesen hast und dass die letzte Zahl, an die dein Freund gedacht hat, die 5 ist. Wenn dein Freund die Rechnung auf einem Papier gemacht hat, dann kann er eventuell weiteren Anwesenden im Raum den Zettel zeigen. Die Zwischenschritte machen es für viele Leute nur schwer, dem Problem zu folgen. Wenn du die ausgewählte Zahl verdoppelst, sie dann durch zwei teilst und anschließend die ausgewählte Zahl abziehst, kannst du nicht mehr zu deiner Ausgangszahl zurückkommen. Daher ist es egal, welche Zahl sich dein Gegenüber vorstellt. Deine Antwort hängt allein von den zusätzlichen Rechenschritten ab, die du das Gegenüber durchführen lässt, die in diesem Fall 5 als Ergebnis liefern.

english_section_name: Predicting a Number (Easy)

summary: Lasse dein Gegenüber drei gleiche Ziffern auf einem Blatt notieren. Frage deine Freundin alle drei Ziffern zu addieren. Lasse die größere Zahl durch die kleinere teilen. Verkünde, dass deine Freundin nun an die Zahl 37 denkt. Lerne, warum dieser Trick funktioniert.

document: Du solltest den Zettel zu keinem Zeitpunkt sehen können. Bei diesem Trick ist ein Taschenrechner hilfreich.  Deine Freundin könnte zum Beispiel 555 notieren. Fordere dein Gegenüber auf, die drei Ziffern miteinander zu addieren.  In unserem Beispiel also: 5 + 5 + 5 = 15. Bestätige, dass deine Freundin nun zwei Zahlen auf dem Papier notiert hat, nämlich eine Zahl, die aus drei Ziffern besteht, und eine kleinere, die aus der Quersumme der ersten Zahl gebildet wurde. Frage deine Freundin, die Zahl mit den drei gleichen Ziffern durch ihre kleinere Quersumme zu teilen. 555 ÷ 15 = 37. Egal, ob dein Gegenüber an 111 oder 999 gedacht (oder eine andere dazwischen befindliche Option), die Person wird immer 37 als Antwort bekommen. Es gibt kein großes Geheimnis bei diesem Trick, es liegt nur an den Eigenschaften der Zahlen. Denke zunächst an folgende Gleichung: 37 x 3 = 111. Jeder „Sprung“ nach oben (111 → 222 → 333, etc.) folgt in einem 111 Schritt, das heißt, du addierst jedes Mal 37 multipliziert mit drei. Wenn du dir die Quersumme der Ziffern ansiehst (1+1+1 → 2+2+2 → 3 + 3 + 3, etc.), dann siehst du, dass du auch hier jedes Mal drei addierst. Wenn du dir diesen Trick als ein Divisionsproblem vorstellst, dann gilt, dass jeder „Sprung“ nach oben bedeutet, jedes Mal durch weitere drei zu teilen. Denn jede Division eines Zifferndrillings durch seine Quersumme ergibt immer 37, da 111x : 3x = 37.

english_section_name: The 37 Trick (Intermediate)


summary: Überprüfe die örtlichen Gesetze. Platziere den Brunnen nicht in die Nähe von Kontaminationsquellen. Lasse dir den Standort deines Brunnens von Versorgungsbetrieben bestätigen. Wähle eine Stelle, die das meiste Wasser einbringt.

document: In den meisten Staaten ist es legal, deinen eigenen Brunnen zu bohren. In einigen Staaten brauchst du aber eine Genehmigung, um tiefer als 60 Meter zu bohren. Deshalb musst du dir möglicherweise die Genehmigung besorgen oder den Brunnen professionell bohren lassen. Überprüfe deine örtlichen Vorschriften, indem du beim Bauamt anrufst oder online suchst. Klärtanks, schlammige Gebiete, Kanalisationen oder Tierställe können alle potentiell Brunnen kontaminieren. Abfallmaterial sickert durch den Boden ganz hinunter bis zum Wasserreservoir. Jeder, der Wasser aus einem Brunnen trinkt, der in der Nähe dieser Bereiche gebohrt wurde, könnte krank werden. Bohre mindestens 15 Meter von diesen Bereichen entfernt. Falls du in einer Wohngegend lebst, solltest du dich mit den örtlichen Versorgungsbetrieben absprechen, bevor du bohrst. Viele Elektrizitäts-, Gas- und Telefonunternehmen betreiben unterirdische Leitungen. Jede Bohrung könnte daher ihre Leitungen stören oder streifen. Rufe deine Energieversorger an, um die Lage aller Kabel und Leitungen zu ermitteln, die unter deinem Grundstück verlaufen. Verschiedene Faktoren auf deinem Grundstück verschaffen dir Informationen darüber, wie viel Wasser du aus unterirdischen Reservoirs erwarten kannst. Bodentyp, Topographie, Informationen über deinen Grundwasserspiegel und Vegetation können dir Hinweise darauf geben, wo du graben solltest.   Bereiche mit schweren Sand- und Kiesschichten gewähren oftmals Wasser. Je größer die Kies- oder Sandstücke sind, desto mehr Wasser befindet sich höchstwahrscheinlich unter der Oberfläche. Diese Bereiche sind jedoch schwerer zu bohren, weil im Pfad deines Bohrers möglicherweise große Felsbrocken existieren. Vegetation kann dir die Stelle verraten, an der es Wasser gibt. In wasserarmen Klimata zeigen Stellen mit einer größeren Anzahl wachsender Pflanzen Wasser unter der Oberfläche an. Suche nach Baumgruppen oder Sträuchern, um einen guten Platz zum Bohren ausfindig zu machen. Topographie kann dir dabei helfen, deine Wahl zu treffen. Bereiche mit geringerer Höhe, wie etwa Talböden, gewähren oftmals mehr Wasser. Du hast möglicherweise auch Erfolg, wenn du in der Nähe von Flüssen oder anderen Gewässern wie Teichen oder Strömen bohrst. Es ist möglicherweise hilfreich, beim Gemeindevermessungsbüro oder bei einer anderen Planungsorganisation anzurufen und um Grundwasserkarten zu bitten. Viele Gemeindevermessungsbüros können dich mit Informationen zu Grundwasserstellen und Orten versorgen, an denen andere erfolgreich Brunnen gebohrt haben.

english_section_name: Choosing an Area

summary: Stelle den Dreibock direkt über der Bohrung auf. Installiere das äußere Bodenventilrohr, falls du einen Bohrer benutzt hast. Installiere das innere Bodenventilrohr. Bringe die Pumpe an. Teste deine Wasserqualität.

document: Dieser fungiert als Pumpe für deinen Brunnen, also sollte es in einer stabilen Position direkt über dem Loch stehen. Achte darauf, dass die Füße auf ebenem Boden stehen und e nicht hin und her schaukelt. Falls du die Wellpoint-Methode angewendet hast, steckt dein PVC-Rohr bereits im Boden. Falls du jedoch die Bohrer-Methode (oder eine andere Bohrmaschine) verwendet hast, musst du den Filter über das äußere Bodenventilrohr setzen und es dann in den Boden hineinsenken. Falls du die Bohrer-Methode angewendet hast, musst du das innere Bodenventilrohr wieder ins äußere hineinsenken. Es ist möglicherweise das Einfachste, alle Rohre zusammenzuschrauben, bevor du sie ins Loch einführst. Die Handpumpe erzeugt den Druck, der das Wasser aus der Erde zieht. Daher solltest du darauf achten, dass sie fest mit dem PVC-Rohr verbunden ist. Schraube sie ganz hinein und bringe den Griff an. Ziehe etwas Wasser aus deinem neuen Brunnen hoch, um sicherzustellen, dass er funktioniert. Bevor du das Brunnenwasser trinkst oder benutzt, solltest du es testen lassen. Das stellt sicher, dass sich keine Bakterien oder anderen Verunreinigungen im Wasser befinden. Viele Labore testen Wasserqualität, also suche im Telefonbuch oder online nach einer Einrichtung, die dir helfen kann.

english_section_name: Installing Your Pump

summary: Verstehe den Zweck des Brunnenfilters. Markiere das Brunnenfilter-Muster. Markiere die ersten Schlitze. Mache einen zweiten Satz Schlitze. Fahre damit fort, Schlitze zu machen. Schneide die Schlitze. Suche nach einer Kappe für den Brunnenfilter. Trage eine Schicht Grundierung auf den Paarungsteil der Endkappe auf. Trage eine Schicht Grundierung auf den Brunnenfilter auf. Trage Rohrzement über den grundierten Teilen auf. Setze die Endkappe auf den Filter. Klebe die Bodenventile an.

document: Der Brunnenfilter ist der wichtigste Teil des Brunnens: Er ist am unteren Ende des langen PVC-Brunnenrohres angebracht und lässt das Wasser herein, wobei er Schmutz und Sand herausfiltert. Der Brunnenfilter hat Hunderte kleiner Schlitze, die den Schmutz herausfiltern und dein Wasser somit sauber erhalten. Zwischen dem unteren Ende des 20 cm großen PVC-Rohrs gibt es einen 10 cm großen Freiraum, in dem keine Schlitze sind. Diese 10 cm große Lücke wird mit dem PVC-Rohr verbunden. Markiere drei Schlitze um das 20 cm große Rohr herum. Die Schlitze sollten annähernd 18 cm lang sein und gleich weit auseinander liegen. Die Lücke zwischen allen Schlitzen sollte annähernd 3,5 cm breit sein. Achte darauf, dass dein Schlitz nicht ganz um das Rohr herum reicht. Lasse eine kleine Lücke zwischen den Enden aller Schlitze. Zeichne drei weitere Schlitze fünf Zentimeter über dem ersten Satz. Achte wieder darauf, dass die Schlitze nicht ganz um den Filter herum reichen, sondern stattdessen eine Lücke von fünf Zentimetern zwischen ihren Enden haben. Zeichne weiterhin Sätze aus drei Schlitzen, alle fünf Zentimeter auseinander. Du kannst aufhören, wenn der Filter eine Länge von 1,8 m erreicht hat. Die Länge von 1,8 m lässt eine ganze Menge Wasser durch das Rohr gelangen und gefiltert werden. Schneide die Schlitze den Linien entsprechend aus, die du gezeichnet hast, Säge vorsichtig alle Linien und achte dabei darauf, nicht ganz durch das Rohr hindurch zu schneiden. Säge weiter, bis du für jede Linie einen Schlitz gemacht hast. Du musst eine PVC-Kappe für das Ende des Brunnenfilters finden. Achte darauf, dass sie eng auf den Brunnenfilter passt. Irgendein Leck hier, und dein Brunnenwasser wird nicht richtig gefiltert. Die Grundierung hilft dabei, die Endkappe auf dem Filter zu halten und Lecks vorzubeugen. Trage die Grundierung großzügig auf, um Lecks zu vermeiden. Wenn du die Grundierung auf die Endkappe aufgetragen hast, wende dich dem Brunnenfilter zu. Trage dieselbe Menge an Grundierung um den Paarungsteil des Brunnenfilters auf. Die doppelte Portion Grundierung hilft beiden Teilen dabei, zusammenzuhalten. Du musst hier schnell arbeiten, da der Zement schnell trocknet. Streiche die genaue Fläche über, die du grundiert hast. Arbeite wieder schnell. Halte die Endkappe fünfzehn Sekunden lang auf den Filter, um den Zement trocknen zu lassen. Lasse das Rohr mehrere Minuten lang in Ruhe, um sicherzustellen, dass der Klebstoff vollständig getrocknet ist. Das Bodenventil ist der Mechanismus, der Wasser ansaugt, aber keins wieder entkommen lässt. In diesem Brunnen werden zwei Bodenventile verwendet. Das erste befindet sich unten am 1,8 m langen PVC-Rohr, und das zweite unten am 10 cm großen PVC-Teil. Diese Mechanismen erlauben es dem Wasser, beim aufgehender Hub in das 15 cm große Rohr des Brunnens gezogen zu werden und sie drücken Wasser durch das 20 cm große Rohr wenn die Pumpe nach unten gedrückt wird.

english_section_name: Preparing the Well Screen

summary: Bohre den Brunnen. Bohre den Brunnen mit dem Handbohrer. Wende die Wellpoint-Methode an. Benutze einen Do-it-yourself-Wasserbohrer. Schmante den Brunnen.

document: Es gibt mehrere Möglichkeiten, wenn es darum geht, deinen Brunnen zu bohren. Du kannst einen Handbohrer, eine Brunnenspitze oder einen Do-it-yourself-Bohrer benutzen. Jede Methode beinhaltet andere Geräte, aber alle erfordern eine Menge körperliche Arbeit. Beachte bitte, dass diese Methoden nur in Erde, weichem Kies oder anderen weicheren Bodentypen gut funktionieren. Felsiges Terrain oder Erde mit hohem Lehmgehalt erfordern möglicherweise eine professionelle Bohranlage.  Arbeite dich in die erforderliche Tiefe vor. Bohre mit der von dir gewählten Methode, bis du die Tiefe erreichst, die du für deinen Brunnen möchtest. Falls du überprüfen möchtest, ob du Wasser erreicht hast, binde einen kleinen Stein an eine Schnur und lasse ihn das Loch hinunter. Wenn du fühlst, dass der Stein das untere Ende des Rohrs erreicht. Ziehe ihn wieder hoch. Falls die Schnur nass ist, hast du die Wasserlinie erreicht. Für die Handbohrer-Methode brauchst du einen verlängerbaren Bohrer und eine Menge Geduld. Je nachdem, wie tief du deinen Brunnen haben möchtest, brauchst du eventuell viele Verlängerungsaufsätze für den Bohrer.   Drehe den Bohrer im Uhrzeigersinn in den Boden. Das bewegt die Erde und erzeugt den Anfang deines Lochs. Drehe den Bohrer weiter, um die Erde zu verdrängen. Nimm den Bohrer heraus, wenn er voll ist. Wenn der Bohrer mit Erde gefüllt ist, musst du ihn ausleeren. Ziehe den Bohrer aus dem Loch heraus und entsorge die Erde. Beginne einen Haufen für deine Erde und fahre zum leichteren Aufräumen damit fort, sie auf diesen Haufen auszuleeren. Fahre damit fort, in den Boden zu bohren. Bohre weiterhin tiefer und bewege dich dabei immer im Uhrzeigersinn. Leere die Erde auf denselben Haufen aus und arbeite mit dem Bohrer, bis du nicht mehr weiterkommst. Verlängere den Bohrer, wenn er zu kurz wird. Füge eine Bohrstange an den Bohrer an, wenn er den Boden deines gebohrten Lochs nicht mehr erreichen kann. Es wird möglicherweise schwierig, den Bohrer abzutrennen, wenn du viele Verlängerungen hinzugefügt hast: Um dieses zu überwinden, schnappe den Bohrer mit einem Spanner, während du den Bohrer in Teilen installierst oder entfernst. Bohre, bis du deine gewünschte Tiefe erreicht hast. Je nachdem, wie tief dein Brunnen werden soll, fahre damit fort, Verlängerungen zu deinem Bohrer hinzuzufügen, während du bis zu der Tiefe bohrst. Wenn du den Boden des Brunnens erreicht hast, höre auf zu bohren und entferne das letzte Bisschen Erde. Jetzt kannst du aus dem Brunnen schöpfen. Diese Methode kann einfacher als die Bohrer-Methode sein und erfordert weniger Spezialwerkzeuge. Du brauchst dein PVC-Brunnenrohr und einen geschärften „Wellpoint“, der am Ende des Brunnenfilters angebracht wird.   Beginne mit einer Vorbohrung. Grabe mit einem Pfostenlochbohrer oder einer Schaufel ein 60 cm tiefes Loch. Das bringt dir einen guten Ausgangspunkt ein. Es verschafft dir außerdem eine gute Vorstellung von der Weichheit des Bodens und lässt dich wissen, wie schwer es sein wird, zu graben. Installiere deinen Wellpoint. Wellpoints bestehen im Allgemeinen aus Stahl oder irgendeinem anderen Hartmetall. So können sie es aushalten, tief in den Boden getrieben zu werden. Sie sind in einer Vielfalt an Größen zum Kauf erhältlich, die auf das Ende deines PVC-Rohrs passen.   Beginne, den Wellpoint (eine Art Bohrspitze) zu treiben. Falls der Boden weich genug ist, kannst du mit einem Gummihammer (oder einem anderen schweren Hammer) auf das Ende des PVC-Rohrabschnitts schlagen und das Rohr in den Boden treiben. Falls die Erde härter ist, kannst du das Rohr mit Schraubenschlüsseln drehen, wie du eine Schraube in Holz schrauben würdest. Pass auf, dass du weder mit einem Hammer, noch mit einem Schraubenschlüssel zu viel Kraft auf das PVC ausübst: Es kann splittern.   Füge alle Rohrverlängerungen hinzu. Das Ende des Rohrs, das du in den Boden schlägst oder schraubst, kommt dem Boden immer näher. Wenn es auf einer Höhe mit dem Boden ist, füge das nächste Stück Rohr hinzu und schraube die Verbindungen zusammen. Treibe das Rohr dann weiter ins Loch hinein. Es gibt Methoden, um deinen Bohrer selbst zu bauen, die das Graben schneller machen und harten Boden besser durchdringen. Diese Methoden erfordern jedoch etwas mechanisches Know-how und können gefährlich sein. Sie sind außerdem teurer als ein Bohrer oder Wellpoint. Recherchiere online Methoden, oder frage mechanisch versierte Freunde.   Benutze einen Wasserbohrer. Diese Sorte Bohrer funktioniert, indem sie Wasser in den Boden treibt. Der hohe Druck des Wassers wirkt so effektiv wie ein Bohrerbit und schiebt Erde aus dem Weg. Es gibt online viele Ressourcen, die dir dabei helfen können, einen Wasserbohrer zu bauen. Der Vorgang ist aber Zeit- und Arbeit-intensiv.   Benutze oder modifiziere eine Grabmaschine. Falls du einen Traktor oder andere kleine landwirtschaftliche Maschinen hast, kannst du einen Pfostenlochbohrer oder mechanischen Bohrer benutzen oder modifizieren, um das Loch zu graben. Sei dir bewusst, dass diese Methoden eine große finanzielle Investition erfordern, falls du sie noch nicht besitzt. Sie können möglicherweise auch nur ein Loch von bis zu drei Metern Tiefe graben. Das erfordert Modifizierungen, die gefährlich sein können, falls du nicht weißt, wie die Geräte benutzt werden. Den Brunnen zu schmanten entfernt schmutziges, nicht trinkbares Wasser, das am Boden des Brunnens gestanden hat. Ein Schmanter ist eine dünne, hohle Stange an einer Schnur, die du dein PVC-Rohr hinunter absenkst. Wenn er die Wasserlinie erreicht, füllt er sich mit dem schmutzigen Wasser. Ziehe ihn wieder nach oben und aus dem Brunnen heraus und schütte das Wasser weg.

english_section_name: Boring the Well


summary: Öffne die Snapchat App. Tippe auf Anmelden. Tippe in der obersten Zeile auf der Seite in das Feld "Benutzername oder E-Mail-Adresse". Tippe deinen Benutzernamen oder deine E-Mail-Adresse ein. Tippe unten auf der Seite in das "Passwort"-Feld. Tippe dein Passwort ein. Tippe unten auf der Seite auf Anmelden.

document: Ihr Icon ist gelb und zeigt einen weißen Geist. Wenn du Snapchat noch nicht hast, lade die App zuerst herunter.   Diese Zugangsdaten müssen mit denen übereinstimmen, mit denen du deinen Snapchat Account eingerichtet hast.   Solange deine Zugangsdaten übereinstimmen, wirst du auf deinen Account weitergeleitet. Wenn du dein Passwort vergessen hast, fahre mit der nächsten Methode fort.

english_section_name: Logging into Snapchat

summary: Öffne die Snapchat App. Tippe in der obersten Zeile auf der Seite in das Feld "Benutzername oder E-Mail-Adresse". Tippe deinen Benutzernamen oder deine E-Mail-Adresse ein. Tippe unter dem Passwort-Feld auf Passwort vergessen? Tippe auf Über E-Mail. Tippe über dem Feld "Ich bin kein Roboter" in das E-Mail Feld. Tippe deine bei Snapchat hinterlegte E-Mail-Adresse ein. Tippe auf das Feld neben "Ich bin kein Roboter". Tippe unten auf der Seite auf Abschicken. Öffne dein Postfach. Öffne die E-Mail zum Zurücksetzen des Passworts. Tippe auf den Reset-Link. Tippe zweimal ein neues Passwort ein. Tippe auf Passwort ändern.

document: Ihr Icon ist gelb und zeigt einen weißen Geist.  Du musst dies tun, um mit dem Verfahren zum Zurücksetzen des Passworts weiterzumachen. . Diese Option sendet einen Verifizierungslink an deine bei Snapchat hinterlegte E-Mail-Adresse.   Diese Option dient der Sicherstellung, dass du ein menschlicher Benutzer bist und kein Bot. Es kann sein, dass du an einem kleinen Spiel teilnehmen und bspw. jedes Quadrat in einem Gitter auswählen musst, das ein bestimmtes Bild enthält, und dann auf Verifizieren tippen musst. Nachdem du auf Abschicken getippt hast, schickt Snapchat dir eine E-Mail zur Verifizierung.  Der Absender sollte "Team Snapchat" und der Betreff "Zurücksetzen des Snapchat-Passworts" sein. Wenn du die E-Mail nicht siehst, sieh im Spam-Ordner nach und wenn du Gmail nutzt, auch im Ordner Updates. Du findest ihn in der Mitte der Mail von Snapchat. Sie müssen beide übereinstimmen, damit du weitermachen kannst. Dein Snapchat-Passwort wurde erfolgreich zurückgesetzt. Du kannst dich jetzt in deinen Snapchat Account einloggen.

english_section_name: Resetting a Password Using Your Email

summary: Öffne die Snapchat App. Tippe in der obersten Zeile auf der Seite in das Feld "Benutzername oder E-Mail-Adresse". Tippe deinen Benutzernamen oder deine E-Mail-Adresse ein. Tippe unter dem Passwort-Feld auf Passwort vergessen? Tippe auf Über Telefon. Verifiziere, dass du ein Mensch bist. Tippe unten auf dem Bildschirm auf Fortfahren. Tippe deine Telefonnummer ein. Tippe auf Fortfahren. Tippe auf Per SMS senden. Öffne die SMS von Snapchat. Tippe den sechsstelligen Code in Snapchat ein. Tippe auf Fortfahren. Tippe zweimal ein neues Passwort ein. Tippe unten auf der Seite auf Fortfahren.

document: Ihr Icon ist gelb und zeigt einen weißen Geist.  Du musst dies tun, um mit dem Zurücksetzen des Passworts weiterzumachen. . Diese Option sendet einen Verifizierungslink als SMS an deine Telefonnummer. Wenn die Verifizierung erfolgreich verläuft, kannst du dein Passwort innerhalb von Snapchat zurücksetzen. Wenn du keine Telefonnummer bei Snapchat hinterlegt hast, musst du die nächste Methode anwenden und dein Passwort mithilfe deiner E-Mail-Adresse zurücksetzen. Du musst an einem kleinen Spiel teilnehmen, das beweist, dass du kein Bot bist. Die Anweisungen für diese Spiele variieren, befolge daher die Anweisungen auf dem Bildschirm.    Dies führt dazu, dass Snapchat einen Verifizierungscode an die eingegebene Telefonnummer schickt. Du kannst auch auf Stattdessen anrufen tippen, damit ein Mitarbeiter von Snapchat dich mit dem Code anruft. Sie enthält einen sechsstelligen Code mit dem Text "Happy Snapping!" unter dem Code. Schließe die Snapchat App nicht, während du dies tust. Gib ihn auf der Seite "Bestätigungscode eingeben" ein.  Es muss in beiden Fällen übereinstimmend sein, damit du fortfahren kannst. Wenn die Einträge übereinstimmend sind, wurde dein Passwort erfolgreich zurückgesetzt. Du kannst dich jetzt wie gewohnt einloggen.

english_section_name: Resetting Your Password Using a Phone


summary: Finde einen VPN-Service, der deinen Bedürfnissen entspricht. Überprüfe, ob das VPN, das du willst, in China funktioniert. Lade dir gegebenenfalls notwendige Software herunter. Verbinde dich mit deinem VPN. Besuche Facebook.

document: Ein VPN (Virtual Private Network) ist eine verschlüsselte Verbindung zu einem Remote-Server, der dir erlaubt, das Internet auch hinter restriktiven Firewalls zu nutzen. VPN's beeinflussen deinen gesamten Internet-Traffic, was bedeutet, dass Skype und andere Messaging-Dienste ebenfalls nicht hinter der Firewall stecken bleiben. VPN's sind nicht kostenlos, manche bieten jedoch monatliche statt jährliche Mitgliedschaften an, was für Reisende sehr hilfreich sein kann. Manche der bekannteren VPN Dienste sind unter anderem:  StrongVPN ExpressVPN WiTopia BolehVPN 12VPN Manche der bekanntesten VPN Server wurden durch die chinesische Regierung blockiert und sind nicht länger erreichbar. Prüfe das mit dem Unternehmen, bei dem du ein Benutzerkonto eröffnen willst und erkundige dich online über Bewertungen der Dienstleistungen.  BestVPN.com ist eine Webseite, die aktuelle Informationen über die verlässlichsten VPN-Dienste bietet, die derzeit in China aufrufbar sind. VPN Dienste wie WiTopia stellen dir einen VPN-Client zur Verfügung, der auf deinem Computer installiert werden muss. Andere Dienste wie StrongVPN senden dir Verbindungsinformationen, die du in deinem Windows oder Mac Verbindungs-Manager eingeben kannst.  Idealerweise solltest du deine VPN-Software schon vor deinem Besuch in China herunterladen und installieren. Viele der bekannten VPN-Programme werden blockiert und es wird verhindert, dass du dich registrieren oder irgendwelche Clients herunterladen kannst. Wenn du dein VPN außerhalb Chinas einrichtest, macht es dir das einfacher, den Kundensupport zu kontaktieren, wenn irgendwelche Probleme auftreten. Manche VPN-Dienste bieten mobile Apps, die du auf deinem iPhone, iPad oder Android-Gerät verwenden kannst. Starte den Client oder gib deine VPN-Informationen in die Verbindungseinstellungen deines Betriebssystems ein. VPN-Clients, die mit dem Dienst geliefert werden sind schon vorkonfiguriert und benötigen nur deine Login-Informationen.  Suche unter Windows nach „VPN“ auf deinem Computer und wähle dann “Eine VPN-Verbindung einrichten“ (Windows Vista/7) oder „Eine VPN-Verbindung hinzufügen“ (Windows 8). Gib deine Verbindungsinformationen ein. Dein VPN-Dienst sollte dir einen Server genannt haben, mit dem du dich verbinden kannst sowie einen Benutzernamen und ein Passwort. Gib diese Informationen in den VPN-Verbindungseinstellungen ein.  Für Mac OS X klick das Apple Menü und wähle Systempräferenzen. Klick auf Netzwerk und dann auf den „Hinzufügen“ (+) Button am Ende der Liste und wähle dann VPN aus der Liste der Optionen. Wähle die Art von VPN, mit der du dich verbinden willst. Diese wird dir von deinem VPN-Dienstleister mitgeteilt. Gib deine VPN-Einstellungen ein inklusive des Servers, mit dem du dich verbindest sowie deinen Benutzernamen und dein Passwort. Klick „Mit deinem VPN verbinden“. Die meisten VPNs sollten sich automatisch verbinden. Wenn du keine Verbindung erstellen kannst, dann kontaktiere den Support deines VPN-Dienstes, um das Problem zu beheben. Wenn du mit deinem VPN verbunden bist, kannst du die blockierten Seiten besuchen, die zuvor nicht zugänglich waren und auch alle anderen internetbasierten Dienste wie Skype nützen. Es kann sein, dass du eine langsame Verbindung bemerkst, dies ist aber aufgrund der Distanz zwischen dir und dem VPN normal.

english_section_name: VPN

summary: Lade das Tor Browserbundle herunter. Starte den Browser. Überprüfe, dass du verbunden bist.

document: Tor ist ein kostenlos distribuiertes Netzwerk, das dich anonymisiert, während du über den Browser verbunden bist. Die Informationen werden über eine große Nummer von Relais in der ganzen Welt verteilt. Tor ermöglicht dir, sämtliche Firewalls und Restriktionen, die auf deiner Verbindung bestehen, zu umgehen. Der Nachteil ist, dass Webseiten sich langsam laden, da die Daten große Distanzen zurücklegen, um dich zu erreichen. Das Tor Browserbundle ist ein eigenständiges Programm, das nicht installiert werden muss. Du kannst es auf einen USB-Stick geben und diesen in jedem Computer verwenden. Das Browserbundle ist für Windows, Mac und Linux verfügbar. Der Tor-Browser ist eine modifizierte Version von Firefox und teilt viele Ähnlichkeiten in der Benutzeroberfläche. Wenn du den Browser startest, öffnet sich ein Fenster, welches dir den Status der Tor-Verbindung zeigt. Wenn die Verbindung steht, öffnet sich der Browser. Nur Traffic, der durch den Tor-Browser versendet wird, wird über das Tor-Netzwerk geschickt. Das bedeutet, dass Internet Explorer, Chrome, Safari oder jeglicher sonstiger Browser nicht über das Tor-Netzwerk anonymisiert wird während Tor läuft. Wenn sich das Browserfenster öffnet solltest du eine Seite sehen, die bestätigt, dass du erfolgreich mit Tor verbunden bist. Du solltest nun in der Lage sein, auf Seiten zuzugreifen, die zuvor noch blockiert waren. Wenn du das Browserfenster schließt, wird Tor nicht mehr laufen. Während die Daten im Tor-Netzwerk verschlüsselt sind, kann es keine Daten entschlüsseln, die das Tor-Netzwerk verlassen. Das bedeutet, dass jegliche sichere Transaktionen, die du durchführst genauso anfällig sind wie im regulären Internet. Gib persönliche Informationen nur an Seiten mit SSL-Verschlüsselung. Du wirst HTTPS:// statt HTTP:// sowie die Anzeige eines Sicherheitsschlosses in der Adresszeile deines Browsers sehen.

english_section_name: Tor

summary: Versuche kostenlose Proxys. Versuche einen sicheren Proxy.

document: Ein Proxy ist eine Webseite, häufig an einem anderen Standort als deinem, durch die du auf andere Seiten zugreifen kannst. Wenn dein Proxy also in den USA ist und du Facebook über ihn besuchst, sollte es so sein, als ob du auf Facebook in den USA zugreifst. Hier ist eine Liste mit kostenlosen Proxys: http://hidemyass.com/proxy-list.  Du solltest diese auf alle Fälle erst probieren, warum also bezahlen – aber du könntest darauf kommen, dass diese nicht die beste Lösung sind, um in China auf Facebook zuzugreifen, weil   auch China diese sucht und blockiert. diese oft nicht gut genug programmiert sind, um mit der Technologie von sozialen Netzwerken zurechtzukommen. Den Proxy, den ich verwendet habe und der gut für Facebook und andere soziale Netzwerke funktioniert ist Proxy Center ( https://www.proxy-center.com ).  Sie bieten eine kostenlose Demoversion, damit du sicherstellen kannst, dass das für dich funktioniert, bevor du bezahlst oder ihnen überhaupt deine E-Mail-Adresse mitteilst. Der Vorteil eines solchen Proxy (im Gegensatz zu einem VPN, über das wir im vorigen Schritt gesprochen haben) ist, dass alles über das Web geht und dass nichts auf deinem Computer installiert werden muss.

english_section_name: Proxy


summary: Öffne Microsoft Word. Klicke auf das Einfügen-Menü und dann auf WordArt. Lösche den WordArt-Text und tippe dann den Buchstaben ein, der in deinem Monogram am größten sein soll. Ändere die Schriftart auf Lucida Handwriting. Ändere bei ausgewähltem Buchstaben die Schriftgröße auf die größte Größe. Füge zwei weitere WordArt-Buchstaben dazu, aber mache ihre Größe mindestens halb so groß wie den ersten Buchstaben. Klicke die Buchstaben an und ziehe sie umher, bis dir gefällt, was du siehst. Formatiere den Stil der WordArt. Wenn du eine Änderung gemacht hast, die dir nicht gefällt, drücke die Tasten Strg + Z, um sie rückgängig zu machen.

document: Dem Word-Dokument wird ein WordArt-Textfeld hinzugefügt.  Diese Schriftart ist als Standard-Systemschrift auf Windows- und Mac-Computern enthalten. Du kannst jede Schriftart nehmen, die dir gefällt. Wenn du die Schriftgröße erhöhst, vergrößert sich das WordArt-Feld nicht immer mit. Klicke die Ecken des WordArt-Felds an und ziehe sie nach außen, bis du den ganzen Buchstaben sehen kannst. Wenn du willst, dass der Buchstabe noch größer ist, tippe eine Zahl wie z.B. 200 in das Feld Schriftgröße. Du kannst die Größen der Buchstaben jederzeit ändern, aber das Anpassen der WordArt-Textfelder verändert nicht die Schriftgröße. Fahre mit der Maus über die WordArt, bis du die vier Pfeile am Mauszeiger siehst, klicke dann und ziehe, um sie zu verschieben. Du kannst WordArt auch mit der Tastatur verschieben. Klicke auf ein WordArt-Textfeld und drücke dann auf die Pfeiltasten, um WordArt zu verschieben. Im Reiter Format im Bereich Textstile gibt Word dir Optionen zum Verändern der Stile der WordArt.  Klicke auf den Button Quick Styles, um aus einer Galerie von WordArt-Stilen auszuwählen. Klicke auf den Dropdown-Pfeil Füllen, um eine Füllfarbe auszuwählen. Dies verändert die Farbe innerhalb des Umrisses der Buchstaben. Klicke auf den Dropdown-Pfeil Linien, um die Umrissfarbe des Buchstabens oder die Dicke der Linien zu ändern oder einen anderen Linieneffekt anzuwenden. Klicke auf den Effekte-Button, um Effekte wie Schatten und Spiegelungen hinzuzufügen.

english_section_name: Designing a Monogram

summary: Füge um das Monogramm herum eine Form hinzu. Formatiere die Form. Ziehe bei ausgewählter Form an den Ecken der Form, damit sie groß genug ist, dass die Buchstaben des Monogramms hineinpassen. Ordne die Buchstaben des Monogramms in der Form an, bis dir gefällt, was du siehst.

document: Oft sind Monogramme von einer Form umschlossen, z.B. einem Kreis oder Rechteck. Klicke auf das Menü Einfügen und dann auf Form. Finde eine Form, die du gerne verwenden willst, und ziehe sie dann in das Word-Dokument. Klicke im Reiter Format auf den Dropdown-Pfeil Füllen und klicke dann auf Keine Füllung. Klicke auf den Dropdown-Pfeil Linie und wähle dann eine Farbe, die zu den Farben deiner Buchstaben passt.

english_section_name: Adding Additional Style to the Monogram

summary: Speichere das Monogramm. Benenne und speichere die Datei.

document: Wenn du ein Word-Dokument beim Öffnen als Vorlage speicherst, öffnet es eine Kopie dieser Datei, die du ändern kannst, ohne dir über das Original Gedanken zu machen. Klicke auf das Datei-Menü und dann auf Speichern als. Benenne das Monogramm im Dialogfenster Speichern. Klicke auf das Dropdown-Menü Format und dann auf Word Vorlage. Klicke auf Speichern.

english_section_name: Saving the Monogram as a Template