summary: Lass deinen Hund kastrieren oder sterilisieren. Lass deinen Hund nicht herumstreunern oder unangeleint laufen. Vermeide stressige Situationen. Geh mit deinem Hund zum Gehorsamstraining.

document: Es gibt viele Gründe dafür, seinen Hund kastrieren oder sterilisieren zu lassen. Einer davon ist, dass sie dann mit geringerer Wahrscheinlichkeit beißen. Eine Kastration bzw. Sterilisation verändert die Hormonwerte deines Hundes, was zu einem sanftmütigeren Verhalten führt.  Der Instinkt deines Hundes, herumzustreunern oder mit anderen Hunden zu kämpfen, ist nicht mehr so stark. Durch eine Kastration werden die Testosteronwerte deines Hundes gesenkt, so dass Rüden weniger aggressiv sind. Darauf zu achten, dass dein Hund das Grundstück nicht verlassen kann, gehört dazu, wenn man ein verantwortungsvoller Hundehalter ist. Indem du darauf achtest, dass sich dein Hund in einem eingegrenzten, sicheren Bereich aufhält, schützt du nicht nur deinen Hund, sondern auch andere Tiere und Menschen.  Lass deinen Hund nicht frei herumrennen. Indem du die Bewegungsfreiheit deines Hundes eingrenzt, verringerst du die Chance, dass er auf andere Tiere trifft und mit ihnen kämpft. Du kannst so auch verhindern, dass dein Hund während einer Jagd beißt. Wenn du weißt, dass dein Hund beißen könnte, oder du den Verdacht hast, das könnte passieren, dann vermeide jeden unnötigen Stress. Bring deinen Hund nicht an neue oder belebte Orte. Achte bei deinem Hund genau auf Anzeichen für Stress und verlasse mit ihm den Ort sofort, wenn sie sich zeigen.  Stell deinem Hund nicht zu viele neue Menschen vor, wenn das stressig für ihn zu sein scheint. Große Menschenmengen können Hunde stressen. Vermeide es, deinen Hund diesen auszusetzen, wenn er dabei nervös ist. Es hilft, stressige Situationen zu vermeiden. Aber du solltest deinem Hund trotzdem beibringen, in solchen Situationen entspannt zu sein. Es sollte einen sicheren Rückzugsort für deinen Hund geben, wohin er immer kann, um sich zu entspannen. Ein Besuch in der Hundeschule, um Gehorsam zu lerne, ist eine der besten Möglichkeiten, Hundebisse zu verhindern. In den Kursen lernen du und dein Hund, wir ihr zusammenarbeiten könnt, um Bisse zu vermeiden.   Dein Hund lernt andere Hunde und Menschen kennen. Dein Hund lernt mit Ängsten umzugehen, die er hat. Du lernst, wie du Verhalten richtig belohnst oder unterbindest. Du und dein Hund werdet etwas lernen. Frag deinen Tierarzt, ob er dir entsprechende Kurse empfehlen kann.

english_section_name: Preventing Dog Bites

summary: Stell fest, ob die Berührungen durch das Maul deines Hundes spielerisch oder aggressiv sind. Bring deinem Hund bei, sanft mit seinen Zähnen und dem Maul zu sein. Verwende eine Time-out-Methode, um Beißen und Zwicken zu unterbinden. Belohne deinen Hund konsequent für gutes Verhalten. Bring deinem Hund weiter bei, sanft zu sein. Wähle die Spielzeuge und die Spiele deines Hundes genau aus.

document: Alle Hunde, aber besonders Welpen benutzen ihr Maul bei der Interaktion. Wenn du den Unterschied kennst, kannst du das Verhalten deines Hundes verstehen. Aber keine Form des Beißens oder Zwickens ist akzeptabel und beides muss gestoppt werden.   Spielerische Berührungen mit dem Maul sollten nicht wehtun und dein Hund sollte eine entspannte Körpersprache haben.  Aggressives Beißen wird von einer angespannten und steifen Körpersprache begleitet.   Aggressive Bisse sind schneller, härter und schmerzhafter. Hunde sind Rudeltiere und lernen beim Spielen, wenn sie jung sind. Es ist normal für deinen Welpen, dass er dich im Spiel beißt, aber du solltest ihm beibringen, nie zu beißen.  Wenn du gebissen oder gezwickt wirst, jaule mit hoher Stimme auf, wie es ein Hund tun würde. Hör ein paar Minuten mit dem Spiel auf. Lobe deinen Hund und setze das Spiel fort. Wenn der Hund oder Welpe nach deinem Jaulen nicht aufhört, geh und versuch es später noch einmal. Wenn dein Welpe oder dein älterer Hund auf Jaulen und eine kurze Unterbrechung des Spiels nicht entsprechend reagiert, dann wende eine Time-out-Methode an. Den Hund zu ignorieren ist eine sehr wirksame Möglichkeit, ihm zu zeigen, dass sein Verhalten nicht akzeptabel ist.  Wenn du gebissen wirst, jaul laut auf. Ignoriere den Hund zehn bis zwanzig Sekunden lang.  Du kannst deinen Hund auch für zehn bis zwanzig Sekunden allein an einer bestimmten Stelle lassen. Es ist wichtig, dass du deinem Hund zeigst, was er richtig macht. Denk immer daran, deinen Hund zu loben, wenn er mit dem Zwicken und Beißen aufhört, indem du ihn streichelst oder ihm kleine Leckerli gibst.   Belohne nur Verhalten, dass du fördern willst. Habe immer Leckerli griffbereit, damit du deinen Hund beim Training leicht belohnen kannst. Überfüttere deinen Hund nicht, verwende nur kleine Leckerli. Dein Hund wird dann sanfter zwicken. Jaul wieder auf und stoppe das Spiel, wenn dein Hund zwickt.  Wenn dein Hund anfängt, weniger starken Druck anzuwenden, reagiere mit Jaulen auf das sanftere Zwicken. Mach so weiter, bis dein Hund aufhört, mit jeglichem Druck zu zwicken. Es ist ganz normal, dass du mal mit deinem Hund grober spielen oder auch Zerrspiele machen möchtest. Aber wir senden unseren Hunden damit gemischte Signale, was es für sie schwerer macht, ihre Beißinstinkte zu unterdrücken.  Anstatt deinen Welpen an deinen Fingern oder Händen knabbern zu lassen, solltest du ihm ein Kauspielzeug oder einen Knochen geben.  Vermeide grobe Spiele, da dies deinen Hund aufregen und verwirren kann. Überlege, ob du mit deinem Hund Zerrspiele machen willst. Das kann bei einem aggressiven Hund zu Problemen führen. Sprich mit deinem Tierarzt oder Hundetrainer darüber, wie du am besten mit deinem Hund Zerrspiele machen kannst.

english_section_name: Training to Stop Bites, Mouthing, and Nipping

summary: Du solltest die unterschiedlichen Arten des Beißverhaltens kennen. Achte auf Anzeichen von Ressourcenverteidigung bei deinem Hund. Achte auf Anzeichen einer Angstreaktion. Stell fest, ob dein Welpe oder Hund Schmerzen hat. Dir muss klar sein, dass frischgebackene Hundemütter beißen können. Stell fest, ob dein Hund aufgrund von Jagdverhalten beißt. Erkenne die Warnzeichen eines bevorstehenden Bisses. Du musst wissen, wie du mit einem Hund umgehen musst, der kurz davor steht zuzubeißen.

document: Welpen und ausgewachsene Hunde benutzen ihr Maul, um zu spielen und die Welt zu erkunden. Im Allgemeinen können wir zwischen leichten Berührungen, Zwicken, Spielbeißen und ernsterem, aggressivem Beißen unterscheiden.   Bei Welpen sieht man meistens leichte Berührungen mit dem Maul oder spielerisches Zwicken. Auch wenn das ein häufiges Verhalten ist, ist es nicht akzeptabel. Auch bei älteren Hunden kann es zu Berührungen mit dem Maul und spielerischem Zwicken kommen, wenn sie es nicht anders gelernt haben. Egal wie alt dein Hund ist, solltest du ihm beibringen, dass es nie in Ordnung ist, Menschen mit den Zähnen zu berühren. Gegen aggressives Beißen, egal ob bei einem jungen oder älteren Hund, muss sofort etwas unternommen werden. Hunde schützen ihren Besitz. Sie haben ein breites Verständnis darüber, was ihnen gehört. Wenn dein Hund das Gefühl hat, dass seine Besitztümer in Gefahr sind, kann er mit einem Biss reagieren.  Hunde können ihr Spielzeug, Futter, Territorium oder sogar Menschen als ihren Besitz ansehen. Beobachte deinen Hund in der Nähe dieser Dinge genau und achte darauf, was sein Verhalten auslösen könnte. Ein weiterer häufiger Grund für Bisse von Hunden ist Angst. Wenn dein Hund sich ängstlich verhält, überlege, was der Grund sein kann, wie etwa neue Menschen oder neue Orte. Achte auf folgendes Verhalten bei deinem Hund, das auf Angst hindeuten kann:   Zittern. Eingezogener Schwanz. Unterwürfige Position. Verstecken. Weglaufen. Wenn dein Hund zwickt und beiß und es nicht spielerisch erscheint, könnte dein Hund Schmerzen haben. Selbst der ruhigste, freundlichste Hund kann beißen, wenn er Schmerzen hat. Wenn du denkst, dass dein Hund Schmerzen hat, musst du ihn sofort zum Tierarzt bringen. Achte bei deinem Hund auf folgende Anzeichen für Schmerzen:   Winseln. Veränderungen beim Ess- oder Trinkverhalten. Jaulen Stöhnen. Ruhelosigkeit. Probleme beim Bewegen. Humpeln. Wenn deine Hündin sich auf die Geburt ihrer Welpen vorbereitet oder gerade Welpen zur Welt gebracht hat, musst du mit Bissen rechnen. Der Mutterinstinkt ist  auch bei den treuesten und ruhigsten Hündinnen stark ausgeprägt. Daher solltest du darauf achten, keine Bissreaktion auszulösen.   Biete deiner Hündin einen sicheren und abgeschiedenen Bereich an. Nähere dich der Hündin und ihren Welpen nur vorsichtig. Bring anderen bei, dass sie sich der Hündin und ihren Welpen nur vorsichtig nähern sollen. Der Jagdinstinkt ist bei den meisten Hunden sehr stark ausgeprägt. Wenn sie bei ihrer „Jagd“ gestört werden, können sie beißen. Wenn du denkst, dass der Jagdtrieb der Grund ist, warum dein Hund beißt, dann musst du für die Sicherheit aller daran arbeiten. Hunde können Folgendes als Beute ansehen:   Wildtiere wie Hasen und Eichhörnchen. Autos. Jogger. Radfahrer. Wenn du ausschließen konntest, dass dein Hund nur spielerisch mit dem Maul nach dir fasst oder zwickt, könntest du es mit aggressiverem Verhalten zu tun haben. Es ist schwer, mit aggressivem Verhalten zu arbeiten. Du solltest die folgenden Anzeichen für Aggression bei deinem Hund kennen.   Ohren sind zurückgelegt. Das Fell auf dem Rücken steht ab. Du kannst das Weiße der Augen sehen. Der Hund zeigt die Zähne. Es gibt ein paar Standardtechniken, die du anwenden kannst, um einen Biss durch einen Hund zu vermeiden, der Anzeichen für Aggression zeigt. Befolge diese Schritte, um dich vor einem Hundebiss zu schützen:  Vermeide direkten Blickkontakt. Entferne dich langsam vom Hund. Lass dem Hund eine Fluchtmöglichkeit.

english_section_name: Understanding Why Dogs Bite

summary: Schließe aus, dass es sich um spielerisches Beißen handelt. Lass dir von einem Tierarzt oder professionellen Hundetrainer helfen. Die Impfungen deines Hundes sollten auf dem neuesten Stand sein.

document: Du kannst gegen spielerisches Beißen mit einfachem Training vorgehen, das du zuhause durchführen kannst. Wenn dein Hund aber Anzeichen von Aggression zeigt, handelt es sich um ein ernsteres Problem.   Aggressives Beißen schmerzt weitaus mehr als spielerisches Beißen. Dein Hund zeigt dabei eine angespannte oder steife Körpersprache. Wenn dein Hund Anzeichen von Aggression zeigt, musst du sofort professionelle Hilfe holen. Dein Tierarzt kann dir helfen, medizinische Gründe für das aggressive Verhalten deines Hundes zu finden.  Dein Tierarzt kann dir helfen, Erkrankungen zu behandeln, die das Beißen auslösen. Dein Tierarzt oder ein professioneller Hundetrainer kann dir zeigen, wie du Verhalten richtig belohnst und unterbindest. Ein professioneller Hundetrainer kann dir auch helfen, besser zu verstehen, wie du deinen Hund trainieren kannst. Mit dem richtigen Training wird dein Hund hoffentlich weder dich noch einen Fremden beißen. Aber du kannst es nicht ausschließen. Es ist wichtig, dass die Impfungen und Papiere deines Hundes auf dem neuesten Stand sind, falls jemand gebissen wird.  Wenn die Impfungen aktuell sind, kann das das Opfer vor Erkrankungen schützen. Deine Haftung bei einem Biss ist geringer, wenn die Impfungen deines Hundes auf dem aktuellen Stand sind. Achte auf deinen Hund, denn es kann sein, dass er dir nach einem Biss abgenommen wird. Sei ein verantwortungsvoller Halter. Lass deinen Hund an öffentlichen Plätzen nie von der Leine. Verwende einen Maulkorb, falls dein Hund zu beißen könnte.

english_section_name: Responding to Serious Biting Behavior


summary: Im Zweifelsfall belässt du es schlicht und einfach mit einer Grußformel aus einem oder zwei Wörtern. Verwende ein Adverb als Schluss. Wähle Humor. Sei aufrichtig. Wenn du mutig bist, dann scheue dich nicht, kitschig oder liebevoll zu sein. Verwende einen Insiderwitz.

document: Der Schluss oder die Verabschiedung ist der Teil des Briefes direkt über deinem Namen, mit dem du im Grunde "Tschüss" sagst. Geläufige Beispiele dafür sind "Alles Liebe", "Herzliche Grüße", "Beste Grüße" und so weiter. Wenn es dir schwer fällt dir etwas einfallen zu lassen, was du sagen kannst, dann kannst du einen Schluss wählen, der kurz und bündig ist. Vieles spricht für die Süße eines einfachen, herzlichen Briefschlusses.   Ideen: "Alles Liebe", "Dein", "In Liebe", "Herzlichst", "Liebste Grüße"  Verwendest du, wenn du elegant auftreten möchtest. Du den Brief einfach klassisch schließen willst. Du in einer Langzeitbeziehung bist und kitschigere Enden könnten "falsch" rüberkommen.  Verwendest du nicht, wenn du kreativ auftreten möchtest. Du fast vor Emotionen platzt und willst, dass das auf dem Papier zum Vorschein kommt. Dein Partner sich beschwert hat, dass du "zu distanziert" bist. Eine geläufige Art und Weise, einen Brief abzuschließen, ist ein einzelnes Wort mit der Endung "-lich" — oder einem anderen Adverb. Am Ende des Briefes werden diese Wörter normalerweise eingesetzt um zu beschreiben, wie du dich beim Schreiben des Briefes oder beim Warten auf eine Antwort fühlst. Bei einem Liebesbrief könntest du ein Adverb wählen, das betont, wie wichtig dir die Person ist, der du schreibst, oder wie aufgeregt du eine Antwort erwartest.   Ideen: "Herzlich", "aufrichtig", "ergeben", "bedingungslos"  Verwendest du, wenn  du eine einfache Möglichkeit suchst zu beschreiben, wie du dich fühlst.  Verwendest du nicht, wenn: Du bereits in einer Beziehung bist. Das kann klischeehaft oder zu formell wirken. Du willst nicht, dass dein Brief steif, ernsthaft und langweilig ist? Ein wenig Leichtigkeit kann einen Liebesbrief von einer öden Sache zu etwas machen, das man gerne liest. In diesem Fall ist die Verabschiedung deine "abschließende Chance". In anderen Worten ist es deine letzte Chance, deinen Leser zum Lachen zu bringen, sorge also dafür, mit einem Höhepunkt zu enden!   Ideen: "Bis später", "Tschüssi" "Tschau mit au" "Dein, nehme ich an," "Wow, bin ich toll"  Verwendest du, wenn du deinen Partner aufmuntern möchtest. Du willst, dass die Dinge zwischen euch unbeschwert und heiter sind. Diese Methode kann sofortige fröhliche Gefühle bewirken und nimmt dir etwas von dem Druck, deinen Brief "perfekt" zu machen.  Verwendest du nicht, wenn dir nichts Lustiges einfällt. Dein Partner sich Sorgen macht, dass du die Beziehung nicht ernst genug nimmst. Ihr kürzlich einen Streit hattet. Liebesbriefe sind eine selten Gelegenheit exakt das mitzuteilen, was du auf dem Herzen hast und wie du für jemanden empfindest. Sie sind einer der wenigen Orte wo es auch nur ein wenig angemessen ist, so offen zu sein, wenn du also glaubst, dass deine Gefühle für sich selbst sprechen, dann kannst du die Verabschiedung nutzen, um dein Herz zu offenbaren.   Ideen: "Ich habe bisher noch nie so empfunden", "Ich brauche dich", "Du bist die Einzige für mich", "du vervollständigst mich"  Verwendest du, wenn du zuversichtlich bist, dass du und dein Partner eine starke emotionale Bindung habt.  Verwendest du nicht, wenn du dir nicht zu 100 % sicher bist, wie ernst die Beziehung ist. Das kann sehr unangenehm und beschämend sein, wenn dein Leser nicht dasselbe empfindet. Ein Liebesbrief ist ein guter Platz, um offen liebevoll zu jemandem zu sein, von dem du weißt, dass er dasselbe für dich empfindet, wie du für ihn oder sie. Das hebst du aber am besten für Leute auf, mit denen du bereits eine Beziehung eingegangen bist. Verwende es nicht für deine allererste Liebeserklärung — du riskierst damit, deinen Leser wirklich einzuschüchtern.   Ideen: "Schmatzer", "XOXO", "Küsschen", "Kuss"  Verwendest du, wenn du als warm, herzlich oder lustig auftreten möchtest. Dein Partner eine Aufmunterung braucht.  Verwendest du nicht, wenn dein Partner sich beschwert hat, dass du zu anhänglich bist. Du möchtest, dass dein Partner dich ernster nimmt. Eine tolle Möglichkeit zu zeigen, dass du dir bei deinem Brief Gedanken gemacht hast, ist einen Schluss zu wählen, den nur du und der Leser verstehen. Das ist nicht nur eine gute Gelegenheit, lustig zu sein, sondern auch eine Möglichkeit, eine sofortige Verbindung mit der Person zu bilden, mit der du eine romantische Bindung eingehen möchtest.   Ideen: "Möchtest du Pommes dazu?" "Vergiss nicht, die Testablaufsreporte abzuschicken", "nicht zu schäbig"  Verwendest du, wenn du lustig und kreativ erscheinen möchtest. Du zeigen willst, dass du dir gedankliche Mühe machst bei eurer Beziehung. Du deinen Partner daran erinnern willst, dass ihr eine schöne Zeit miteinander hattet.  Verwendest du nicht, wenn du noch nicht viele gemeinsame Erinnerungen mit deinem Partner hast. Es kann bizarr wirken, wenn der Leser den Witz nicht versteht.

english_section_name: Picking a Sign-off

summary: Lasse deinen Namen weg, um eine anonyme Mitteilung zu erstellen. Schließe in einer anderen Sprache. Mache eine Zeichnung neben deinen Schluss. Nimm Ausschnitte oder andere persönliche Gegenstände auf.

document: Suchst du nach einem wirklich ungewöhnlichen Schluss für deinen Liebesbrief? Die unkonventionellen Vorschläge in diesem Abschnitt können deinen Brief noch verführerischer machen. Du könntest zum Beispiel in Erwägung ziehen, deinen Namen in dem Brief ganz wegzulassen. So kann dein Leser sich den Kopf zerbrechen, um herauszufinden, von wem der Brief ist — du kannst dich zeigen, wenn du bereit dazu bist. Eine Variation davon ist, deinen Brief wie gewohnt zu schreiben und dann deinen Namen abzuschneiden. Diesen Abschnitt bewahrst du auf und kannst  ihn dem Leser einen oder zwei Tage später überraschend geben. Kannst du noch andere Sprachen außer Deutsch? Sie in deinem Schluss zur Anwendung zu bringen kann deinem Brief eine unerwartete, exotische Wendung geben. Du kannst ausprobieren, einfach einen gewöhnlichen Schluss in eine Sprache deiner Wahl zu übersetzen, eine Redewendung aus deiner zweiten Sprache zu verwenden oder etwas ganz anderes.   Omniglot, eine Online-Sprachenenzyklopädie, hat Übersetzungen von "Ich liebe dich" in vielen verschiedenen Sprachen.  Bonuspunkte gibt es, wenn deine Zweitsprache Italienisch oder Französisch ist — die "Sprachen der Liebe". Es muss keinen "Grund" für die Dinge geben, die du in deinen Schluss aufnimmst. Wenn du einigermaßen künstlich begabt bist und dir etwas einfällt, das neben deinem Schluss cool aussehen würde, dann zögere nicht, es zu zeichnen. Die meisten Leute schätzen die Zeit und Mühe, die für eine detailreiche Zeichnung notwendig ist, auch wenn es nicht perfekt zum Inhalt des Briefes passt. Hier sind ein paar Dinge, die du zeichnen könntest:  Tiere (idealerweise welche, die dein Leser mag) Pflanzen (siehe oben) Wappen/Embleme (echte oder imaginäre) Cartoons/Comics/Kritzeleien Porträts von dir oder deinem Leser (sei vorsichtig — wenn das dein erster Liebesbrief an diese Person ist kann das übertrieben erscheinen) Etwas anderes, was du an das Ende deines Briefes anfügen kannst, ist etwas Spezielles nur für ihn oder sie — in anderen Worten, ein Geschenk. Das kann nahezu alles sein, wir haben aber hier ein paar Ideen, die du leicht in den Platz neben dem Briefschluss aufnehmen kannst.  Ausschnitte aus Zeitschriften, die eine persönliche Bedeutung haben Gepresste Blätter oder Blumen von einem Ort im Freien, den ihr beide gerne besucht Abschnitte aus Poesie Botschaften aus Glückskeksen Tickets aus dem Kino oder von einem Ereignis, das ihr gemeinsam besucht habt Fotos von dir, deinem Leser oder euch beiden

english_section_name: Getting Creative

summary: Probiere Kursivschrift aus. Füge Herzen und Liebessymbole hinzu, wann immer du kannst. Probiere große, bebilderte Buchstaben aus. Wenn du den Brief tippst, dann probiere eine dramatische Schriftart aus.

document: Der "klassische" Liebesbrief ist eine atemlose, leidenschaftliche Mitteilung, die mit einer Feder oder einer Füllfeder auf Pergament geschrieben ist. Auch wenn es ziemlich schwierig ist, heutzutage diese Art von "Romeo und Julia"-Brief zu erschaffen, kannst du deinem Brief dennoch etwas altmodischen Charme verleihen, indem du die Verabschiedung in Kursivschrift schreibst. Große, geschwungene, dramatische Buchstaben können einem die glücklosen Liebenden der vergangenen Jahrhunderte in Erinnerung rufen und einen ach-so-romantischen Effekt haben.  Brauchst du eine kleine Auffrischung, wie man in Kursivschrift schreibt? Sieh dir unsere Anleitung an, um eine schrittweise Unterstützung und Beispiele zu finden. Wenn du deinen Namen in Kursivschrift schreibst, solltest du vielleicht jeden Buchstaben sorgfältig aufs Papier setzen, statt deine Unterschrift hinzukritzeln, denn der Leser soll deinen Namen auf jeden Fall erkennen können. Zeige dem Leser deine Gefühle (und hole noch ein paar Punkte für Niedlichkeit dazu), indem du die Verabschiedung mit bezaubernden Symbolen der Liebe bestäubst. Herzen sind das offensichtlichste Symbol, je nachdem wie weit du gehen möchtest kannst du aber auch probieren männliche/weibliche Symbole, Eheringe, Rosen und mehr zu zeichen — es liegt ganz bei dir. Es gibt keine "richtige" Art das zu machen, ein häufig verwendeter Trick ist aber, ein kleines Herz statt dem Punkt auf einem kleinen "i" oder "j" zu machen. Wenn du die Zeit und Energie hast, kannst du einige Zusatzpunkte für deine Mühe bekommen, wenn du die Verabschiedung als Chance nutzt, deinen inneren Künstler vorzuzeigen. Zeichne jeden Buchstaben (oder wenn du es eilig hast nur den ersten) als detailliertes, kunstvolles Bild. Du kannst Pflanzen, Tiere oder andere Zeichnungen in den Buchstaben aufnehmen — es liegt bei dir! Sieh dir diese Anleitung an, um eine kurze Einführung in die mittelalterlichen Buchstabenbilder zu bekommen, die diese Art von Tradition (mit Bildern) eingeleitet haben. Nicht alle Briefe werden mit der Hand geschrieben. Tatsächlich wird heutzutage die große Mehrzeit der Briefe mit Hilfe eines Computers geschrieben. Das heißt aber nicht, dass du eine schlichte gewöhnliche Schrift wie Times New Roman wählen musst. Probiere eine auffallendere Schrift für deinen Schluss aus, um deinem Brief Kreativität und Schönheit zu verleihen — bei den meisten Textverarbeitungsprogrammen gibt es zumindest einige interessante Schriften.  Das sind ein paar Schriftarten, die in den neueren Editionen von Office enthalten sind und die du verwenden könntest: Blackadder, Bradley Hand, Brush Script, Colonna, Kunstler Script, Parchment, Vivaldi Italic. Du kannst auch Schriftarten aus dem Internet herunterladen, wenn du keine findest, die dir gefällt. 1001fonts.com bietet zum Beispiel über 200 Kursivschriften an.

english_section_name: Choosing a Visual Style


summary: Wähle dein Material. Bringe dein Bett auf die richtige Höhe. Erhebe auch deine Schulterblätter. Benutze niemals mehrere Kissen, um das Kopfende anzuheben. Verstehe, wie der Reflux zustande kommt.

document: Du solltest dein Material zum Anheben des Kopfteils sorgfältig auswählen. Ein therapeutisches Keilkissen oder Bettkeile (gleich welches Material) sind empfehlenswert. Sie helfen dir sicherzustellen, dass die ideale Höhe jeden Tag gleich bleibt. Dies sind deine drei Hauptoptionen:  Der einfachste Weg ist, einen Zementblock,  Steine oder Bücher am Kopfende unter die Bettpfosten zu schieben. Wenn das nicht möglich ist, kannst du Bettstufen aus Holz oder Plastik kaufen, die die Bettpfosten oder Beine stützen. Es gibt auch "Bettkeile", die du zwischen deine Matratze und den Sprungrahmen oder deine Bettlaken schieben kannst. Alternativ kannst du auch ein therapeutisches Keilkissen unterschieben, damit das Kopfende deines Bettes erhöht ist. Das Keilkissen ist ein Kissen aus einem festen Material in Keilform. Es kann allerdings Nackenschmerzen verursachen. Der Umfang der Erhöhung sollte methodisch ermittelt werden. Die meisten Studien haben ergeben, dass die ideale Höhe mindestens 15 cm bis 20 cm beträgt. Es wurde medizinisch nachgewiesen, dass der Säure-Reflux im Liegen bei dieser Höhe verhindert werden kann.  Je höher der Kopfteil aufgerichtet wird, desto besser kann diese Methode wirken. Du musst dabei allerdings noch bequem schlafen können. Die meisten Menschen empfinden 15 cm bis 20 cm als das magische Ideal.  Keilkissen sichern deine Position, wenn du schläfst und verhindern, dass du nach unten rutscht. Abgesehen davon, dass Keilkissen häufig die Ursache für Nackenschmerzen sind, haben sie die gleiche Wirkung wie erhöhte Bettpfosten. Die meisten Menschen neigen dazu, von normalen Kissen zu rutschen, aber ein Keilkissen kann dich die ganze Nacht über in einer erhöhten Position stützen. Die Verbindung zwischen dem Magen und der Speiseröhre befindet sich etwa auf gleicher Höhe, wie die unteren Schulterblätter. Die Schulterblätter sollten deshalb etwas erhöht sein, um einen Rückfluss der Säure zu vermeiden.  Wenn du deine Rumpfposition nicht ebenfalls erhöhst, wirst du bemerken, dass du "immer" noch unter dem Säure-Reflux leidest und du außerdem unbequem liegst, weil du Schmerzen in Rücken und Nacken haben wirst. Dein Kopf kann durch die vielen Kissen in einem Winkel ruhen, der deinen Magen zusammenpresst. Das wird deinen Säure-Reflux noch mehr anreizen und deine Situation noch verschlimmern. Versuche nicht, normale Kissen beim Schlafen zu benutzen, weil dadurch zusätzlicher Druck auf deinem Bauch lasten kann, der deinen Mageninhalt nach oben drückt. Du wirst wahrscheinlich auch nach unten abrutschen, wodurch der Zweck der Kissen zunichte gemacht ist. Säure-Reflux tritt häufiger im Liegen auf, weil die Schwerkraft dem Reflux nicht – wie in einer aufrechten Position - entgegenwirkt. Durch den verminderten Effekt der Schwerkraft kann der säurehaltige Mageninhalt auch länger in deiner Speiseröhre verweilen und leichter zum Mund gelangen.   Die Aufrichtung des Kopfes vermindert den Kontakt zwischen der Schleimhaut der Speiseröhre und dem säurehaltigen Inhalt. Die Schlafstörungen der Patienten werden somit reduziert.

english_section_name: Raising Your Bed Effectively

summary: Erwäge die Einnahme von Säurehemmern. Erwäge die Einnahme von Protonpumpenhemmern (PPIs). Prüfe die Möglichkeit der Einnahme von H2 Rezeptorblockern. Konsultiere deinen Arzt und bitte ihn um seine Meinung als Experte.

document: Säurehemmer wie Aluminiumhyroxid-Magnesiumhydroxid (ein flüssiges Mittel) neutralisiert die Säure in der Speiseröhre und im Magen. Du wirst ein kühles, beruhigendes Gefühl bemerken, wenn die Flüssigkeit durch deine Speiseröhre fließt.   Die Tagesdosis beträgt zwischen zwei und vier Teelöffeln (10 ml bis 20 ml) viermal täglich. Am besten wird das Medikament 20 Minuten bis eine Stunde nach den Mahlzeiten eingenommen.   Säurehemmer können auch Nebenwirkungen, wie Verstopfung oder Durchfall haben. PPIs gehören zu besten Lösungen bei der Behandlung eines Säure-Reflux. Sie funktionieren, indem sie die Pumpe ausschalten, die Wasserstoff produziert und eine wichtige Komponente der Magensäure ist. Weniger Wasserstoffproduktion bedeutet weniger Reizung deiner Speiseröhre. Für einen maximalen Effekt ist es wichtig, dass die PPIs etwa 30 Minuten vor dem Frühstück eingenommen werden.  Die Tagesdosis für verschiedene Arten von PPIs beträgt:Omeprazole 20 mg once a dayLansoprazol 30 mg einmal täglichPantoprazol 40 mg einmal täglichEsomeprazol 40 mg einmal täglichRabeprazol 20 mg einmal täglich PPIs können Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Magenschmerzen und Brechreiz haben. Der einzige Zweck von H2 Rezeptoren im Magen ist die Produktion von Säure. H2 "Rezeptorblocker" bekämpfen die Produktion von Säure. Dein Arzt wird sie dir wahrscheinlich als eine Alternative zu den PPIs empfehlen.    Die Tagesdosis für verschiedene Arten von H2 Rezeptorblockern ist:Cimetidin 300 mg viermal täglichRanitidin 150 mg zweimal täglichFamotidin 20 mg zweimal täglichNizatidin 150 mg zweimal täglich H2 Rezeptorblocker können Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Verstopfung und Durchfall haben. Die medizinische Therapie kann eine nützliche zusätzliche Ergänzung zu Hausmitteln sein, um den Säure-Reflux zu lindern. Die Medikamente neutralisieren die Säure entweder oder sie stoppen die Säureproduktion. Abgesehen von Säurehemmern, die du in Apotheken oder Drogerien kaufen kannst, wird dein Arzt wissen, welche Medikamente für dich am besten geeignet sind. Säure ist eine wichtige Komponente der Magenimmunität und des Verdauungsprozesses. Dein Verdauungssystem kann bei einer verlängerten Einnahme von Medikamenten möglicherweise beeinträchtigt werden. Die Behandlung mit Medikamenten für einen Zeitraum von über vier Wochen sollte unter Aufsicht eines Arztes geschehen.

english_section_name: Treating It Medically

summary: Iss nicht, bevor du zu Bett gehst. Vermeide fette Lebensmittel. Kaue Kaugummi. Trage locker sitzende Kleidung. Vermeide Koffein  Sei physisch aktiver Achte auf dein Gewicht Höre auf zu rauchen

document: Alle deine Bemühungen können sonst zunichte gemacht werden. Gehe mit einem leeren oder trockenen Magen zu Bett. Iss in den letzten drei Stunden vor der Bettzeit nichts und trinke nichts in den letzten beiden Stunden vor der Schlafenszeit. Wenn du isst oder trinkst, ist es wahrscheinlicher, dass ein Säure-Reflux zustande kommen kann.   Vermeide, dich nach dem Essen hinzulegen. Warte mindestens drei Stunden nach dem Essen, bevor du dich hinlegst, um sicherzustellen, dass die Nahrung bereits verdaut ist. Damit hat dein Körper mehr Zeit, deinen Magen zu leeren. Fette Lebensmittel wie frittierte Speisen oder Fast Food verweilen länger im Magen und sind normalerweise schwer zu verdauen. Je länger sie im Magen bleiben, desto mehr Mageninhalt kann sich in der Sektion zwischen Magen und Speiseröhre ansammeln und den Säure-Reflux auslösen.  Schokolade enthält viel Fett "und" Koffein, was schlecht für den Säure-Reflux ist. Sie enthält auch eine Menge Kakao, der eine anregende Wirkung auf die Säurerproduktion des Magens besitzt und den Säure-Reflux anregt. Gebratene Lebensmittel, Tomatensauce, Alkohol, Knoblauch und Zwiebeln sind wohlbekannte Auslöser für die Produktion von Säure. Durch Kauen von Kaugummi wird die Produktion von Speichel angeregt, der ein Geschenk der Natur für Patienten ist, die unter Säure-Reflux leiden. Wenn du weißt, dass du wahrscheinlich etwas essen wirst, das du nicht essen solltest, kannst du ein Päckchen Kaugummis bei dir tragen, und dich damit hoffentlich vor Komplikationen schützen. Achte allerdings darauf, keine Kaugummis mit Minzgeschmack auszuwählen. Minze fördert den Säure-Reflux, weil er die Gefäße der Muskulatur kurzfristig entspannt und die Produktion von Säure im Magen erhöht. Wenn deine Kleidung zu eng sitzt, wird sie Druck auf deinen Magen ausüben. Durch dieses zusätzliche Zusammenpressen, kann sich die Säure einen Weg in deine Speiseröhre suchen und eine Säure-Reflux verursachen. Wenn du eine schwere Mahlzeit genossen hast, oder Lebensmittel isst, von denen du weißt, das sie einen Säure-Reflux auslösen, solltest du sicherstellen, keine enge Kleidung (einschließlich Unterwäsche) zu tragen, weil das Problem durch die Beengung noch verschlechtert werden kann. und Orangensaft. Kaffee hält einen Menschen wach, indem er Koffein in den Körper pumpt. Koffein stimuliert auch die Säureproduktion im Magen. Eine Übersäuerung erleichtert den Rückfluss deines Mageninhalts. Alle Substanzen mit einer anregenden Wirkung auf die Säureproduktion - wie zum Beispiel Orangensaft - sollten deshalb vermieden werden.    Orangensaft und andere Zitrusgetränke enthalten viel Vitamin C oder Ascorbinsäure, die den Säurespiegel des Magens noch mehr steigern kann und den Säure-Reflux fördert. Koffeinhaltige Tees und Sodas sollten vermieden werden, um die Säureproduktion im Magen zu vermeiden. . Physische Aktivität kann die Symptome des Säure-Reflux verbessern, indem die Kompression des Magens vermindert wird. Wichtig ist, 30 Minuten physische Aktivität täglich zu absolvieren. Dieses 30 Minuten Ziel kann in verschiedene Einheiten unterteilt werden. Du kannst Laufeinheiten von 10 Minuten dreimal täglich wiederholen. Die Fettverbrennung kann durch 30 Minuten Laufen täglich ebenfalls gefördert werden. Menschen, die Laufen langweilig finden, können andere Alternativen wie Gärtnern, Schwimmen, den Hund spazieren führen oder Schaufensterbummel finden. . Übergewichtige und fettleibige Personen leiden oft unter Säure-Reflux weil das zusätzliche Bauchfett auf den Magen drückt. Damit wird der Druck im Inneren des Magens erhöht und der Mageninhalt zurück in die Speiseröhre gepresst. Du solltest dein Gewicht vermindern, um deinen Säure-Reflux zu reduzieren.  Vermeide Überessen nicht nur, um dein Gewicht zu kontrollieren, sondern auch, um das Risiko eines Säure-Reflux zu mindern. Nimm häufiger kleinere Mahlzeiten zu dir, um dein Idealgewicht zu halten und vermeide, deinen Magen zu überladen. . Rauchen ist ein bekannter Auslöser für Säure-Reflux. Rauchen kann langfristig schwere Schäden und Speiseröhrenkrebs verursachen. Höre jetzt mit dem Rauchen auf und profitiere von der sofortigen Erleichterung.  Es gibt eine Reihe von Gründen, warum du – abgesehen von der Verminderung des Säure-Reflux - aufhören solltest zu rauchen. Wenn du aufhörst, wirst du auch das Risiko von Herzerkrankungen, Diabetes und anderen Krebserkrankungen senken. Du kannst die gesundheitlichen Verbesserungen auch an deinem Haar, den Nägeln und den Zähnen sehen.

english_section_name: Preventing Acid Reflux

summary: Wisse, dass du nicht allein bist. Verstehe, was in deinem Körper geschieht. Kenne die Risikofaktoren. Wisse, wie die Symptome aussehen.

document: Säure-Reflux oder Refluxösosphagitis (GERD) ist ein vorwiegendes Leiden der Bevölkerung. Kürzliche Studien in den Vereinigten Staaten haben ergeben, dass sieben Prozent der Bevölkerung täglich über Sodbrennen klagen. Weitere 15% der Bevölkerung haben diese Symptome mindestens einmal pro Woche. Das heißt nicht, dass es keine Hoffnung gibt. Mit einer adäquaten Behandlung kann diese Anzahl deutlich geringer ausfallen. Viele Menschen bemühen sich gar nicht, etwas zu unternehmen und die Raten für Säure-Reflux lagen 10 Jahre zuvor um 50% höher. Der Ösophagus ist die Speiseröhre, die den Magen mit dem Mund verbindet. Die Speisen werden im Magen mit der Säure gemischt und für die richtige Absorption durch den Körper vorbereitet. Das ist der Punkt, an dem die "Säure" des "Säure-Reflux" eine Rolle spielt.  Normalerweise wird der Mageninhalt über den Darm weitergeleitet, sobald der Inhalt für die Verdauung bereit ist. Die beiden aus Muskeln bestehenden Ventile an der Ober- und Unterseite der Speiseröhre verhindern den Rückfluss der säurehaltigen Inhalts vom Magen in die Speiseröhre und den Mund.  Der Säure-Reflux wird durch die Schwächung der muskulären Ventile an der Verbindung zwischen Speiseröhre und Magen ausgelöst. Die Säure der Magensäfte und beigemischten Speisereste irritiert die Speiseröhre. Bei einer Verschlimmerung des Reflux kann die Säure den Mund erreichen. Verschiedene Faktoren in deinem Leben können das Risiko für einen Säure-Reflux steigern. Dazu gehören:   Schwangerschaft". Der anschwellende Mutterleib verdrängt den Magen und andere Inhalte im Bauch nach oben und hinten. Die Konsequenz ist der Säure-Reflux.   Rauchen. Rauchen erhöht den Säuregehalt des Mageninhalts. Es schwächt außerdem die Schließmuskeln, die verhindern, dass der säurehaltige Inhalt in die Speiseröhre gelangt.  Fettleibigkeit. Das zusätzliche Fett am Bauch drückt auf den Magen und erhöht den inneren Druck. Die säurehaltigen Inhalte werden zurück in die Speiseröhre gezwungen, sobald der interne Magendruck zu hoch wird.  Eng anliegende Kleidung. Ein Zusammendrücken im Bauchbereich erhöht den Druck im Magen und verursacht eine Umkehrung des Flusses der Mageninhalte.  Schwere Mahlzeiten. Der Magen dehnt sich im oberen Bereich, um das zusätzliche Volumen aufzunehmen. Deshalb ist an der Verbindung zwischen Magen und Speiseröhre mehr säurehaltiger Mageninhalt vorhanden. "Flach auf dem Rücken liegen. Flaches Liegen besonders nach Mahlzeiten verschiebt den Mageninhalt näher an die Sektion zwischen Magen und Speiseröhre.    Diabetes. Nicht behandelte Diabetes führt zu Nervenschäden inklusive Schädigungen am Vagusnerv, der für die Funktion von Magen und Darm verantwortlich ist. Darauf solltest du achten:    Sodbrennen. Sodbrennen ist ein warmes, brennendes Gefühl im mittleren Brustbereich. Es wird häufig in diesem Bereich gefühlt, weil die Speiseröhre unterhalb des Herzens verläuft.    Stärkere Speichelproduktion. Der Körper reagiert auf den Säure-Reflux, indem er seine Speichelproduktion in den Speicheldrüsen erhöht. Speichel ist ein natürliches Gegenmittel bei Säure.  Häufiges Räuspern. Räuspern verstärkt den Verschluss des Schließmuskels in der Speiseröhre. Als Folge werden die Speiseröhre und der Mund vor dem Rückfluss der säurehaltigen Inhalte geschützt.  Bitterer Geschmack im Mund. Der Säure-Reflux kann in extremer Form den Mund erreichen. Die Folge kann eine traumatische Erfahrung von einem bitteren Geschmack im Mund sein.    Schluckbeschwerden. Wenn der Säurereflux extrem genug ist, kann die Schleimhaut der Speiseröhre angegriffen werden und der Patient leidet unter Schluckbeschwerden. Die Verletzungen erschweren die Passage der Speisen durch die Speiseröhre.  Zahnverfall. Bei sehr ernsten Fällen von Säure-Reflux kann die Säure ständig in den Mund gelangen und auch die Zähne schädigen.

english_section_name: Understanding Acid Reflux


summary: Entscheide dich entweder für Samen oder Setzlinge. Wähle eine geeignete Stelle für deine Rote Beete aus. Du kannst Rote Beete auch in Töpfen anbauen. Grabe die Erde um, um sie vorzubereiten. Säe die Samen aus oder pflanze die Setzlinge ein.

document: Diese erhältst du in Gärtnereien oder Gartencentern. Scheue nicht vor Samen zurück: Rote Beete kann ganz einfach ausgesät werden. Die Sorte „Boltardy“ eignet sich am besten, falls du deine Rote Beete bereits früh aussäen möchtest. Weiße und gelbe Sorten wachsen doppelt so schnell und verfärben Salate nicht (ihnen fehlt allerdings die hübsche karminrote Farbe). Welche Sorte am geeignetsten ist, hängt von deiner bevorzugten Farbe und dem gewünschten Aroma ab. Rote Beete mag neutralen, feuchten, fruchtbaren Boden, der nicht viel Kalk enthält und nicht sehr sauer ist (pH-Wert zwischen 6,5 bis 7). Die Erde sollte weich sein und nicht zu viel Lehm oder Sand enthalten. Da die Rote Beete flache Wurzeln bildet, ist lehmige Erde akzeptabel, solange die oberste Schicht gelockert und mit gut verrottetem organischem Material vermischt wird (das gilt nur, wenn der Boden viel Lehm enthält). Die Stelle sollte sonnig und offen sein, die Pflanze gedeiht aber auch im Halbschatten. Falls du im Spätherbst oder am Frühlingsanfang daran denkst, kannst du einige Wochen vor dem Säen Langzeitdünger auftragen und ihn mit einem Rechen in die Erde einarbeiten, damit die Nährstoffe aufgenommen werden. Falls du eine runde Sorte anpflanzen möchtest (welche häufiger angebaut wird - die langen, zylindrischen Sorten sieht man nur selten), kannst du sie auch in Töpfe pflanzen. Diese sollten einen Durchmesser von mindestens 20 cm haben und mindestens 20 cm tief sein. Fülle den Topf bis ganz oben mit lockerer Allzweckerde. Die Samen sollten dünn auf die Oberfläche gesät und mit 2 cm Kompost bedeckt werden. Wenn die Setzlinge eine Höhe von rund 2 cm erreicht haben, kannst du die schwächsten Pflanzen entfernen, damit die starken Exemplare mehr Platz haben. Die Setzlinge sollten einen Abstand von 12 cm aufweisen. Entferne Unkraut und andere Rückstände, wie Steine, die das Wurzelwachstum blockieren könnten. Die Erde muss nur eine Spatenlänge tief umgegraben werden. Glätte die Stelle mit einem Rechen.  Falls deine Erde lehmig ist, solltest du das Beet bereits im Spätherbst vorbereiten. Falls sie leicht ist, kannst du damit bis zum Frühlingsende warten. Falls du im Herbst pflanzt, musst du die Erde nicht bearbeiten, da sie das Winterwetter auflockern wird. Auf der nördlichen Halbkugel kannst du die Samen nach dem letzten Frost aussäen. Auf der Südhalbkugel kannst du zwischen September und Februar säen. Säe deine Rote Beete Samen 2 cm tief aus. Achte darauf, dass Samen und Setzlinge einen Abstand von mindestens 5 bis 10 cm aufweisen. Es ist am einfachsten, sie in Reihen zu pflanzen. Falls du Sukzession betreibst, säe die Rote Beete alle 14 Tage aus, um sie ständig ernten zu können. Das ist eine gute Alternative zur sukzessiven Ernte.

english_section_name: Planting Your Seeds

summary: Gieße täglich, bis die ersten Blätter zu sehen sind. Dünne die Pflänzchen aus. Dünge deine Pflanzen. Achte auf Vögel und Unkraut.

document: Am Anfang benötigen deine Samen viel Wasser, um zu keimen. Die Wurzeln nehmen Feuchtigkeit aus dem Boden aus, sobald sie stark genug sind.  Vermeide es aber, die Rote Beete zu stark zu gießen. Das führt dazu, dass sie viele Blätter und kleine Wurzeln bildet, was man auch "schießen" nennt (d.h. sie blüht und bildet keine Knolle). Zu sparsames Gießen führt zu holzigen Knollen. Sobald Sämlinge zu sehen sind, musst du sie in trockenen Zeiten alle 10-14 Tage gießen. Falls das Wetter nicht ungewöhnlich trocken ist, sollte der Regen aber ausreichen. Sobald sich auf einer Länge von 2 cm Blätter gebildet haben, dünne die Setzlinge aus, damit sie einen Abstand von mindestens 10 cm aufweisen. Entferne die schwächsten Setzlinge und behalte nur jene mit den stärksten Blättern.  Einige Gärtner empfehlen einen größeren Abstand von mehr als 10 cm. Falls du genügend Platz hast, kannst du daher großzügiger sein.  Manchmal wird auch empfohlen, die Rote Beete zweimal auszudünnen - einmal jetzt und einmal, nachdem sie einige Zentimeter gewachsen ist. Welche Methode du bevorzugst, bleibt dir überlassen. Trage 4-6 Liter Bio-Komplettdünger pro 10 Quadratmeter auf. Füge eine dünne Schicht Kompost oder gut verrotteten Mist hinzu. Du kannst auch 30 g stickstoffreichen Dünger pro Quadratmeter auftragen, falls deine Pflanzen nicht gut wachsen. Abhängig von deiner Region, musst du deine Pflanzen eventuell schützen, um Tiere fernzuhalten. Unkraut solltest du vorsichtig von Hand ausreißen. Achte aber darauf, dass du es so schnell wie möglich entfernst. Vermeide es, Harken oder andere scharfe Objekte zu verwenden, da du ansonsten die Wurzeln beschädigen könntest. Am besten ist es, von Hand zu jäten.

english_section_name: Caring for Your Seeds

summary: Ernte einige deiner Pflanzen. Lass einige Pflanzen die ganze Saison über im Beet. Sei vorsichtig mit den Blättern. Lagere die Knollen, damit du sie später genießen kannst.

document: Sobald du die Knolle sehen kannst, kannst du abschätzen, ob sie bereits groß genug ist. Die Rote Beete kann geerntet werden, wenn sie ungefähr so groß wie eine kleine Orange ist. Wenn sie zu groß wird, schmeckt sie nicht mehr so gut. Halte die Blätter fest und heble die Wurzel mit einer Harke oder Schaufel aus. Normalerweise sind sie rund 8 Wochen nach dem Säen reif - die Knolle hat dann einen Durchmesser von 2,5 cm. Viele Gärtner ernten einige Pflanzen sofort und lassen die anderen komplett ausreifen. Dadurch werden die verbleibenden Knollen größer.  Normalerweise schmecken Knollen mit einem Durchmesser von 7,5 cm am besten. Falls gewünscht, kannst du einige Rote Beete Knollen bis zum nächsten Frühling in der Erde lassen - du musst sie aber schützen. Decke sie dafür mit viel Heu oder Stroh zu. Sofern die Temperaturen im Wetter nicht unter -18°C sinken, kannst du im Winter das Stroh entfernen und die Wurzeln ausgraben. Beachte, dass die Knollen dadurch holzig werden können. Schneide die Blätter nicht ab, sondern reiße sie rund 5 cm über dem Knollenansatz mit einer Drehbewegung ab. Dadurch blutet die Knolle nicht aus, was das Aroma und die Farbe der Knolle beeinträchtigen würde. Das bedeutet aber nicht, dass du sie wegwerfen solltest. Die Blätter können gekocht und wie Spinat gegessen werden. Sie haben normalerweise ein sehr intensives Aroma. Wurzelgemüse kann gut gelagert werden, weshalb es sich perfekt für den Winter eignet. Die Rote Beete kann in einem frostfreien, trockenen Raum in Holzkisten gelagert werden. Nimm dafür eine Kiste und bedecke den Boden mit 5 cm Sand. Lege eine Schicht Rote Beete hinein. Wiederhole diesen Vorgang, bis die Kiste voll ist. Der Sand verhindert, dass die Knollen keimen, und sorgt dafür, dass ihr Aroma frisch bleibt.

english_section_name: Harvesting and Storing Your Plants


summary: Trinke Wasser oder eine klare Flüssigkeit. Trinke ein warmes Getränk. Gurgle mit warmen Salzwasser. Verzehre weiche Lebensmittel.

document: Nach dem Erbrechen kann die Aufnahme von etwas Wasser zur Linderung des Unbehagens beitragen und auch einer Dehydrierung vorbeugen. Das Wasser kann dir helfen, die überschüssige Magensäure loszuwerden, die deinen Hals beim Erbrechen wie eine Schicht überziehen kann.  Falls du immer noch einen verdorbenen Magen hast, solltest du das Wasser langsam und nicht zu große Mengen davon trinken. In manchen Fällen kannst du ein erneutes Erbrechen auslösen, wenn du den Magen mit zu viel Wasser füllst oder es zu schnell trinkst. Wenn die Halsbeschwerden auftreten, sind kleine Schlucke das Mittel der Wahl. Du kannst auch probieren, etwas Apfelsaft oder eine andere klare Flüssigkeit zu trinken. Wenn einfaches Wasser deine Halsbeschwerden nicht lindert, kannst du es mit einem warmen Getränk, wie einem Kräutertee probieren. Die Wärme eines Getränks, wie Tee, kann die Schmerzen bei einem wunden Hals tatsächlich lindern, wenn es langsam und in kleinen Schlucken getrunken wird. Stelle sicher, deinen Arzt zu konsultieren, bevor du einen Tee auswählst. Das gilt vor allem, wenn du schwanger bist, stillst, Diabetes hast oder an einer Herzerkrankung leidest.  Ingwertee kann dir wahrscheinlich bei anhaltender Übelkeit helfen und deinen wunden Hals beruhigen. Allerdings sollte er nicht Kindern verabreicht werden, die noch keine zwei Jahre alt sind.  Du kannst auch Pfefferminztee probieren, der deinen wunden Hals beruhigen und leicht betäuben kann. Trinke keinen Pfefferminztee, wenn du GERD hast und gib ihn nicht kleinen Kindern.  Stelle sicher, dass das Getränk nicht zu heiß ist. Ein zu heißes Getränk kann die Schmerzen bei Halsbeschwerden noch verschlimmern anstatt sie zu lindern. Süße deine warmen Getränke mit etwas Honig. Honig kann zusätzlich zum Tee zur Linderung deiner Halsbeschwerden beitragen. Gib Kindern unter zwölf Jahren keinen Honig, weil der Verzehr sie dem Risiko von Kinderbotulismus aussetzen kann. Warmes Salzwasser kann die Beschwerden durch einen wunden Hals lindern, wenn er durch Erbrechen verursacht wurde. Das Salzwasser bessert die Halsbeschwerden durch die Minderung von Schwellungen und Symptomen.  Zur Herstellung einer Salzwassergurgellösung kannst du einen Teelöffel Salz (5g) in 240 ml warmen Wasser auflösen.  Stelle sicher, die Salzwassermischung nicht zu schlucken. Sie könnte deinen Magen noch weiter verderben. Wenn du aufgrund von Erbrechen einen wunden Hals hast, aber hungrig bist, können weiche Speisen deine Halsbeschwerden lindern und deinen leeren Magen füllen. Lebensmittel ohne raue Oberfläche oder feste Inhaltsstoffe sind bei einem gereizten Hals sanft und sie können dir sogar helfen, den durch die Magensäure gereizten Hals zu beruhigen.  Kleine Mengen von Speisen, wie Götterspeise, Stileis und Bananen, sind eine gute Auswahl weicher Lebensmittel, welche die Schmerzen bei Halsbeschwerden lindern können.  Sei vorsichtig, wenn du nach dem Erbrechen wieder Nahrung zu dir nimmst, vor allem, wenn dir immer noch übel ist. Wenn du zu viel isst, könntest du noch einmal Erbrechen auslösen. Du kannst geneigt sein, etwas Kaltes und Weiches wie Jogurt oder Eiskrem zu essen, aber du solltest Milchprodukte vermeiden, bis du sicher bist, dich nicht mehr erbrechen zu müssen.

english_section_name: Easing Discomfort with Simple Solutions

summary: Benutze ein Spray gegen einen wunden Hals. Lutsche eine Lutschtablette. Nimm Schmerzmittel.

document: Diese Art von Sprays enthalten ein lokales Anästhetikum, das die Schmerzen durch die Halsbeschwerden zeitweise minimieren kann. Studiere die Anweisungen auf der Verpackung, um zu erfahren, wieviel Sprayeinheiten du anwenden kannst und wie häufig du sie anwenden solltest. Diese Sprays sind in den meisten Apotheken und medizinischen Abteilungen für rezeptfreie Mittel in großen Supermärkten und Kaufhäusern erhältlich. Wie auch die Sprays enthalten Lutschtabletten, die zur Linderung bei Halsbeschwerden vorgesehen sind, ein Anästhetikum, das die Schmerzen lindert. Diese Lutschtabletten gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen und sie sind in den meisten Apotheken und Drogerien erhältlich.  Wie auch bei anderen rezeptfreien Medikamenten solltest du die Anweisungen auf der Packungsbeilage bezüglich der Häufigkeit der Einnahme beachten. Ein lokales Anästhetikum lässt die Schmerzen nicht dauerhaft verschwinden. Es kann sie nur eine Zeitlang lindern. Rezeptfreie Schmerzmittel können dir helfen, eine Reihe verschiedenartiger Schmerzen, einschließlich der durch das Erbrechen verursachten Schmerzen, zu lindern. Allerdings musst du vor der Einnahme von Schmerzmitteln zuerst sicherstellen, dass die Episode der Übelkeit und Erbrechen vorüber ist, weil das Mittel deinen Magen erneut verstimmen könnte und damit weiteres Unbehagen verursacht. Verschiedene Schmerzmittel, die du bei einem wunden Hals einnehmen kannst, sind Acetaminophen, Ibuprofen und Aspirin.

english_section_name: Using Over-the-Counter Medications

summary: Wisse, wann du einen Arzt aufsuchen solltest. Wisse, wann du den Rettungsdienst rufen musst.

document: Obwohl Übelkeit und Erbrechen vielleicht schnell vorüber sind, gibt es einige Situationen, in denen du deinen Arzt kontaktieren solltest. Selbst ein milder Anfall von Übelkeit kann ernsthaft werden, wenn die kranke Person dehydriert. Rufe deinen Arzt an, wenn du oder dein Kind die folgenden Symptome habt:  Du bist nicht in der Lage Nahrung oder Flüssigkeit bei dir zu behalten Du hast mehr als dreimal an einem Tag erbrochen Du hast eine Kopfverletzung erlitten, bevor das Erbrechen begonnen hat Du hast in den letzten sechs bis acht Stunden nicht uriniert Bei Kindern unter sechs Jahren: das Erbrechen hält mehr als ein paar Stunden an, das Kind leidet an Durchfall, es zeigt Anzeichen von Dehydrierung, Fieber oder es hat während sechs bis acht Stunden nicht uriniert Bei einem Kind über sechs Jahren: das Erbrechen dauert mehr als 24 Stunden an, Durchfall in Kombination mit Erbrechen dauert mehr als 24 Stunden an, es bestehen Anzeichen auf Dehydrierung, das Fieber ist höher als 38,3° C oder das Kind hat für mehr als sechs Stunden nicht uriniert. In manchen Fällen wird dein Kind sofortige medizinische Behandlung brauchen. Rufe die 110 oder deinen Notdienst sofort an, wenn bei dir oder deinem Kind die folgenden Symptome auftreten:   Blut im Erbrochenen (es erscheint hellrot oder es sieht wie Kaffeemehl aus) Starke Kopfschmerzen oder ein steifer Nacken Lethargie, Verwirrung oder herabgesetzte Aufmerksamkeit Starke Magenschmerzen Schnelle Atmung oder rascher Puls

english_section_name: Seeking Medical Attention

summary: Frage zuerst deinen Arzt. Stelle eine Gurgellösung aus Süßholzwurzel her. Trinke einen Tee aus Eibischwurzel (Marshmallow Wurzel). Nimm Ulmenrinde ein.

document: Obwohl zahlreiche Kräutermittel für die meisten Menschen sicher sind, solltest du nicht davon ausgehen, dass sie automatisch als unbedenklich gelten, bloß weil sie natürlicher Herkunft sind. Kräuter können mit anderen Medikamenten interagieren. Einige Kräuter können andere medizinische Zustände verschlimmern oder sie sind für bestimmte Bevölkerungsgruppen, wie Kinder, Schwangere und ältere Menschen nicht sicher. Entscheide dich stets für die sichere Seite und frage deinen Arzt, bevor du ein natürliches Mittel ausprobierst. Die Süßholzwurzel sollte in Wasser geköchelt werden, um eine Gurgellösung herzustellen, die deine Halsbeschwerden lindern kann. Es hat sich gezeigt, dass Süßholzwurzel die Beschwerden durch einen wunden Hals nach einer Anästhesie lindern kann und deshalb ist sie wahrscheinlich auch bei einem wunden Hals wirksam sein, der durch Erbrechen hervorgerufen wurde. Es gibt einige Medikamente, die mit Süßholzwurzel reagieren. Wenn du Medikamente gegen hohen Blutdruck, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen oder Herzerkrankungen einnimmst, solltest du auf jeden Fall mit deinem Arzt sprechen. Eibischwurzeltee hat keine Verbindung zu den flockig, weichen Süßigkeiten. Anstatt dessen ist Eibisch eine Pflanze mit medizinischen Eigenschaften, einschließlich der Fähigkeit, Halsbeschwerden zu lindern.  Normalerweise ist Eibischwurzel in Naturkostläden und online erhältlich. Eibischwurzel kann auch eine Magenverstimmung lindern. Damit kann sie dir möglicherweise bei der Behandlung der Ursache deines Erbrechens hilfreich sein und auch deinen wunden Hals nach dem Erbrechen beruhigen. Ulmenrinde kleidet den Hals mit einer gelartigen Substanz aus, die Linderung bei einem wunden Hals bringt. Normalerweise ist das Mittel in Form von Pulver oder Lutschtabletten erhältlich. Wenn du die Pulverform verwendest, solltest du das Pulver mit heißem Wasser mischen und es trinken.  Schwangere und stillende Frauen sollten keine Ulmenrinde einnehmen.

english_section_name: Using Natural Remedies


summary: Trage Accessoires zur Toga.

document: Du kannst ein Plastikschwert und/oder Schild aus dem Spielbedarf, einem Ein-Euro-Laden oder Kostümgeschäft verwenden. Du kannst auch falsche Goldketten, Schmuck oder Amulette tragen. Um das Outfit zu vervollständigen, solltest du Sandalen tragen. Eine andere Option wäre ein falscher Lorbeerkranz. Biege einen Drahtbügel auseinander und forme ihn zu einem Kranz, der um deinen Kopf geht. Besorge dir Plastikblätter aus dem Bastelbedarf oder sammle echte Blätter und klebe sie an den Kranz. Achte darauf, den Kleber trocknen zu lassen. Sei großzügig mit den Blättern, um den Draht zu bedecken.

english_section_name: Draping the Toga

summary: Wähle eine Farbe. Wähle eine Stoffart. Wähle die richtige Länge. Nimm ein Bettlaken. Wasche den Stoff.

document: Typischerweise trugen erwachsene Römer Togen in Off-White, der Farbe von ungefärbtem Stoff. Es wurden jedoch auch andere Farben getragen, die den Träger dann aber als etwas Besonderes auswiesen.  Wenn die Toga z.B. richtig weiß war, weil der Stoff gebleicht wurde, dann hieß das, dass die Person einen öffentlichen Posten innehatte.  Dunkle Farben wiesen darauf hin, dass eine Person trauerte.  Weiß mit purpurner Kante wurde von kurulischen Richtern getragen und Purpur mit goldenem Faden um die Kante wurde zu verschiedenen Zeiten von Generälen (wenn sie Schlachten oder Kriege gewonnen hatten), Königen und Kaisern getragen. Die Römer trugen Wolle, hauptsächlich, weil sie besser in Form blieb als andere Stoffe. Wolle kann allerdings kratzen und sehr warm sein. Außerdem ist sie teuer. Wenn du etwas Günstigeres möchtest, dann könnte es eine Baumwollmischung sein.  Musselin ist eine gute Option, denn dieser Stoff ist leicht und fließend.  Eine andere Option ist jede Art von fließendem Flanell.  Beide Stoffarten findest du im Stoffgeschäft. Grundsätzlich solltest du nichts zu weiches wählen, weil der Stoff sonst einfach herunterrutscht. Eine echte Toga besteht aus vier bis fünf Metern Stoff, je nachdem wie groß und kräftig der Träger ist. Wenn du etwas größer bist, dann solltest du sicherheitshalber lieber sechs Meter nehmen.  Im Stoffgeschäft kannst du genau klären, wie viel Stoff du brauchst. Manchmal bekommst du am Ende eines Ballens Rabatt, wenn noch ein wenig Stoff darauf übrig ist. Wenn du z.B. zwei Meter kaufen willst und auf dem Ballen zwei Meter 30 sind, dann bekommst du die 30 cm günstiger, wenn du sie dazu nimmst. Das ist eine weitere, einfache Option. Damit bekommst du zwar nicht ganz die Länge wie bei einer traditionellen Toga, aber du kannst das Kleidungsstück ganz einfach herstellen.  Ein Laken für ein Queensize-Bett eigenet sich gut. Es ist etwas länger als ein normales Laken, ist aber nicht ganz so breit wie eines für ein Kingsize-Bett. Manche ziehen ein normales oder Doppelbett-Laken vor, weil sie nicht so viel Stoff enthalten. Waschen und trocknen ist meist hilfreich, denn der Stoff wird dadurch weicher, so dass er besser fließt.  Du kannst etwas Weichspüler hinzugeben, um den Prozess zu erleichtern. Du kannst den Stoff auch zweimal waschen, wenn er nach der ersten Wäsche noch nicht weich genug ist, um gut zu fallen.

english_section_name: Finding the Right Fabric

summary: Entscheide, ob und wie du den Stoff nähen willst. Schneide die Toga zu. Nähe den Saum. Verwende Stoffkleber.

document: Du kannst den Stoff auch so verwenden wie er ist. Du kannst ihn aber auch nähen, damit die Toga die traditionellere Form bekommt. Eine weitere Option ist, nur die Kanten zu säumen. Bei einigen Stoffen ist es zwar nicht wichtig, aber generell verhindert ein Säumen das Ausfransen. Wenn dir das nichts ausmacht, dann kannst du das Säumen weglassen. Die Form der Toga hat sich über die Jahre verändert. Du kannst sie so wie eine traditionelle Toga zuschneiden, du kannst aber auch ein einfaches Rechteck nehmen. Letztere Form bekommst du im Laden.  Eine Form ist eine gerade Linie entlang der Oberseite und eine Kurve auf der Rückseite, um spitze Enden zu erzeugen.  Eine spätere Form ähnelte mehr einem Achteck mit gerader Linie entlang der Oberseite mit zwei schrägen Linien zu den Spitzen herunter. Die Rückseite war gerade mit zwei Linien, die in einem Bogen zu denselben Punkten verliefen. Die Form ist flacher als ein normales Achteck.  Wenn du eine dieser Formen willst, schneide den Stoff mit einer Stoffschere, wobei du etwa 5,7 cm außen für den Saum lässt. Ob du die Kanten des Rechtecks oder der ausgeschnittenen Toga säumst, du kannst einen einfachen Doppelsaum nähen. Wenn du gebogene Kanten hast, dann musst diese ggf. extra nähen, bevor du sie falten kannst. Bügle die Kante.  Um raue Kanten zu säumen, falte den Stoff bei ca. zwei Zentimetern. Wenn du eine gebogene Kante säumst, dann wird das leichter, wenn du die Kante erst bei ca. zwei Zentimetern nähst und dann an dieser Linie entlang faltest. Bügle die Kante. Falte den Stoff noch einmal, dieses Mal bei etwa vier Zentimetern und bügle ihn noch einmal.  Nähe entlang der Innenkante. Um den Saum festzuheften, nähe näher an der Innenkante als an der Außenkante.  Du kannst auch kleine Gewichte in den Saum nähen, damit die Toga besser fällt. Der eignet sich, wenn du nicht nähen willst. Bügle den Saum zuerst zweimal, so wie du es beim Nähen tun würdest. Du kannst den Saum dann mit einem flüssigen Kleber oder einem Band zum Aufbügeln festkleben.  Wenn du das Saumband verwendest, dann musst du die Außenseite des Stoffs wahrscheinlich bügeln, damit es klebt. Denke daran, den Kleber nicht zu dick aufzutragen, damit er von außen nicht zu sehen ist. Probiere erst ein bisschen, um zu sehen, wie alles aussieht.

english_section_name: Sewing the Toga


summary: Vermeide es, in der Einleitung Beweise zu präsentieren und zu analysieren. Argumentiere klar, aber auf eine sanfte, subtile Weise. Lass unnötige Details weg. Vermeide eine extrem umfassende Einführung.

document: Deine Beweise sind stark und interessant, und es ist natürlich, dass du sie sofort präsentieren willst! Du solltest jedoch ausführliche Argumente und Analysen deiner Beweise für später im Haupttext aufheben. So kannst du dich ganz darauf konzentrieren, den Leser an das Thema heranzuführen und deine Argumente nicht zu ruinieren, bevor du sie vollständig darlegen kannst. In einem Aufsatz über Fahren unter Alkohol ist es z.B. in Ordnung, eine auffällige Statistik zu verwenden, wie: "Alle zwei Minuten wird eine Person bei einem Unfall unter Alkoholeinfluss am Steuer verletzt." Vermeide es aber, diese Statistik zu analysieren, wie: „Wahrscheinlich kennt jeder mindestens eine Person, die von einem Unfall aufgrund von Alkohol betroffen ist. Das bedeutet, dass das Problem weitreichende Folgen hat. Das führt manchmal dazu, dass das Problem nicht mehr ernst genommen wird. Polizisten berichten, dass…" Du möchtest, dass dein Leser deine These und dein Hauptargument anerkennt. Mach es aber nicht zu offensichtlich. Sonst könntest du den Fluss des Aufsatzes unterbrechen und ihn weniger befriedigend und überzeugend machen. Präsentiere deine Argumente stattdessen auf eine starke, aber subtile Weise und zeige den Lesern, dass sie einen wichtigen Punkt erreicht haben, ohne das zu sehr zu betonen. Verzichte z.B. darauf, so etwas zu schreiben wie: "Ich werde beweisen, dass..." oder "Dieser Aufsatz wird zeigen, dass..." Diese Art von Phrasen sind typischerweise störend und unnötig. Manchmal sind umfangreiche Hintergrundinformationen notwendig. Stelle jedoch sicher, dass jedes genannte Detail notwendig ist, um deinen Leser zu überzeugen. Zusätzliche Fakten halten auf und machen deinen Aufsatz unpräzise und sogar langweilig.  So mag z.B. eine Tatsache über Bienenflugmuster interessant sein, aber nicht relevant für einen Aufsatz, warum die Welt ihre Bienenbestände schützen muss. Du kannst auch bestimmte Quellenangaben weglassen, z.B. den vollständigen Titel, den Autor oder das Erscheinungsjahr eines Buches, über das du in deinen überzeugenden Aufsatz schreibst, es sei denn, diese Angaben sind für einen bestimmten Zweck bestimmt. Du kannst deine Quellen in deiner Bibliographie oder auf der Seite mit den zitierten Werken vollständig angeben. Obwohl allgemeine Einführungen bei Aufsätzen manchmal natürlich und überzeugend klingen, vermeide es, sie zu umfangreich zu gestalten. Du schreibst einen argumentativen Aufsatz, um einen Leser davon zu überzeugen, eine bestimmte Haltung zu einem Thema einzunehmen. Es ist nicht nötig, auf eine größere menschliche Existenz zurückzuverweisen! Vermeide es z.B. in einem Aufsatz über Vegetarismus, so etwas zu sagen wie: "Menschen haben seit Anbeginn der Zeit Tiere getötet und gegessen". Das mag zwar wahr sein, aber das erregt nicht die Aufmerksamkeit des Lesers und fügt dem Aufsatz nichts hinzu, was er nicht bereits wusste.

english_section_name: Avoiding Common Mistakes

summary: Nutze eine überraschende Tatsache oder ein Zitat, um das Interesse deines Lesers zu wecken. Beginne mit einer kurzen Anekdote, um das Thema verständlich zu machen. Beginne mit einer umfassenden Verallgemeinerung, fokussiere dann auf dein Thema. Benutze eine rhetorische Frage, um deinen Leser zum Nachdenken anzuregen. Präsentiere zuerst ein Gegenargument, um einen interessanten Wechsel vorzunehmen.

document: Ein Aufhänger besteht aus ein paar Sätzen am Anfang deines Aufsatzes, die die Aufmerksamkeit deines Lesers auf sich ziehen und gleichzeitig die Bedeutung deiner Argumentation erklären. Eine Möglichkeit ist, mit einer überraschenden Tatsache oder einem interessanten Zitat zu beginnen, das mit deinem Thema zu tun hat. Wähle ein einzeiliges Zitat oder eine Statistik, um das Interesse deines Lesers möglichst wirksam zu wecken und ihn dazu zu bringen, mehr zu lesen.  Wenn man z.B. in einem Dokument die Menschen von einer Gefängnisreform überzeugen will, dann könnte man mit so etwas anfangen wie: "Die Vereinigten Staaten haben die meisten Gefängnisinsassen der ganzen Welt. Das Land danach ist China mit einer um ganze 25% niedrigeren Gefängnispopulation."  Wenn es um die Todesstrafe geht, könnte man ein Zitat verwenden wie: "Wenn man über die Todesstrafe spricht, werden oft zwei Zitate erwähnt: "Auge um Auge" und "Auge um Auge macht die ganze Welt blind". Wenn du einen dieser Ansätze verwendest, denk daran, eine kurze Erklärung in einem Satz beizufügen, warum du ihn einbeziehst. Beginne nicht einfach mit einem Zitat oder einer Statistik und springe dann direkt zu deinen Hintergrundinformationen. Eine Anekdote ist eine großartige Möglichkeit, um den Leser in einen Aufsatz zu ziehen, der sich stark auf emotionale Argumente stützt. Auf der anderen Seite kann es auch eine gute Strategie sein, um ein Thema zu personalisieren, das weniger zugänglich oder menschlich ist. Du kannst dir überlegen, ob du eine kurze persönliche Geschichte erzählen oder ein Beispiel in einem kurzen erzählerischen Format darlegen möchtest.  So könnte man in einem Beitrag zur Reform der Jugendjustiz sagen: "Joseph Creedwell war erst 14 Jahre alt, als er zum ersten Mal in eine Jugendstrafanstalt geschickt wurde. Sein Verbrechen? Er hat eine Packung Kaugummi aus dem Lebensmittelladen gegenüber seiner Schule gestohlen." Wenn du eine persönliche Anekdote verwendest, achte zuerst darauf, dass dieses Format für die Ich-Erzählung geeignet ist. Wenn es sich um einen Aufsatz für eine Unterrichtsstunde handelt, dann frage deinen Lehrer. Wenn du deinen Aufsatz mit einer weiten Perspektive beginnst und dich langsam auf das Thema eingrenzt, dann lässt er sich natürlich schreiben und lesen, mit dem Effekt, dass der Leser sich leicht hineinfindet. Du kannst auch das Gegenteil tun und mit einem kleinen Beispiel beginnen und dich langsam nach außen arbeiten, um eine generellere Aussage zu machen.  In einem Aufsatz über Wasserschutz könnte man z.B. sagen: "Noch bevor die Wissenschaft gezeigt hat, wie notwendig Wasser für das menschliche Überleben ist, haben Menschen die entscheidende Bedeutung und sogar Heiligkeit dieser Ressource verstanden". Versuche Klischees wie "Seit Anbeginn der Zeit" oder "Das Wörterbuch definiert _____ als...." zu vermeiden. Eine Frage ist ein direkter Weg, um deinen Aufsatz zu beginnen, indem du den Leser zum Handeln und dazu zwingst, über dein Thema nachzudenken. Es ist ein Anfang, der sich natürlich und interessant anfühlt. Achte aber darauf, eine Frage zu wählen, die wirklich zum Nachdenken anregt, nicht eine mit einer offensichtlichen Antwort. In einem Aufsatz über den Tierschutz könnte man z.B. schreiben: "Viele Menschen wissen, dass Tierarten ausgestorben sind, aber hast du dich jemals gefragt, wie viele Arten seit deiner Geburt ausgestorben sind?" Das ist eine besonders faszinierende Art und Weise für den Anfang. So wirkst du ggf. wie ein fairer und tiefsinniger Autor, bevor du überhaupt Beweise vorgelegt hast. Diese Strategie eignet sich besonders für Themen, die emotional besonders stark belastet sind und zu denen die Leser wahrscheinlich bereits Meinungen haben. In einem Aufsatz gegen Sterbehilfe könnte man z.B. schreiben: "Nach Ansicht von Befürwortern ist Sterbehilfe ein barmherziger und schmerzloser Weg, um ein Leben zu beenden, das nicht mehr gewollt ist und da ist etwas dran."

english_section_name: Crafting Your Hook

summary: Wähle ein Thema, wenn du es noch nicht getan hast. Wähle eine Perspektive, die am interessantesten zu sein scheint. Recherchiere Liefere drei bis fünf Beweise, um deine Argumentation zu untermauern. Skizziere eine gute These. Organisiere deine Ideen in einem Entwurf.

document: Wenn du dein eigenes Thema für deinen überzeugenden Aufsatz auswählen kannst, denke über aktuelle Themen nach, zu denen du eine konkrete Haltung hast oder über die du mehr erfahren möchtest. Du kannst auch online entsprechende Themen nachschlagen oder Freunde und Familie um Vorschläge bitten. Stelle sicher, dass du ein Thema wählst, das begrenzt und spezifisch ist, damit du einen speziellen Ansatz dazu finden kannst.  Wenn du z.B. über Jugendkriminalität schreiben möchtest, wähle einen engen Ausschnitt daraus, z.B. die Praxis, Jugendliche in bestimmten Fällen als Erwachsene zu verurteilen. Wähle möglichst ein Thema aus, das dich wirklich interessiert. Dadurch macht der Aufsatz viel mehr Spaß beim Schreiben! Das Thema deines Aufsatzes kann vorgegeben sein, wenn du z.B. einen Aufsatz für den Unterricht schreibst oder ihn an einen Politiker oder eine Zeitung zu einem bestimmten Thema schickst. Sobald du dein Thema ausgewählt hast, fang an, darüber nachzudenken, was du darüber sagen willst. Warum bist du so besorgt deshalb? Was ist deine Lösung für dieses Problem? Brainstorme mögliche Ansichten, wähle eine, die für dich am interessantesten ist oder die am besten zu deinem natürlichen Standpunkt passt.  Frage dich selbst, was bei dem Thema, das du recherchierst, auf dem Spiel steht. Warum ist das Thema wichtig und warum sollten sich andere dafür interessieren? Sobald du das erkannt hast, wird es einfacher, dein Argument zu formulieren. Wenn du z.B. über Massentierhaltung nachdenkst, könnte dein Blickwinkel sein, dass sie große Mengen an Methangas freisetzt, was zum Klimawandel und zum globalen Ausbruch von unvorhersehbarem und zunehmend heftigem Wetter beiträgt. Du könntest es sowohl als Umwelt- als auch als öffentliche Sicherheitsfrage gestalten. , um Beweise zu finden. Beginne mit der Recherche zu deinem Thema online und in der Bibliothek, um dein Basiswissen aufzubauen. Mach dir beim Lesen Notizen über alle Beweise für dein Anliegen oder über alle Streitfragen, die auftauchen. Obwohl du den größten Teil dieser Recherche nicht in deiner Einführung verwenden wirst, wird sie dir helfen, dich jetzt mit den Argumenten vertraut zu machen, so dass du später weißt, wie du sie effektiv einführen kannst. Verwende wissenschaftliche Suchmaschinen wie Google Scholar®, EBSCO® oder JSTOR® anstelle der normalen Suche und versuche, vertrauenswürdige Websites wie Nachrichtenagenturen und Universitäten o.ä. zu verwenden. Wenn du deine Recherchen durchsiehst, fasse die genauesten und eindrucksvollsten Argumente in stützende Beweisgruppen zusammen. In einem überzeugenden Essay können diese stützenden Beweise den Sinn für Vernunft (Logos), Ethik (Ethos) oder Emotionen (Pathos) des Lesers ansprechen.  Du wirst auf deine Beweise in deinem einleitenden Absatz hinweisen. Also solltest du sie kennen, bevor du mit dem Schreiben beginnst. Ein Beweis, der an die Ethik des Lesers appelliert, ist ein Beweis, der von einer vertrauenswürdigen Quelle stammt. Wenn du z.B. einen Aufsatz über Sterbehilfe schreibst, kannst du Werke oder Zitate von Ärzten oder Pflegepersonal zitieren, die Sterbende betreuen und direkte Erfahrung mit Sterbehilfe haben. In einem Aufsatz, der die Menschen davon überzeugen soll, ihren Wasserverbrauch zu senken, könnte ein logischer Beweis so etwas sein wie: „Ein höherer Wasserverbrauch verschwendet nicht nur diese Ressource, er erhöht auch deine Nebenkostenrechnung." In einem Papier, das die Menschen davon überzeugen soll, Tiere aus dem Tierheim zu adoptieren, könnte man einen emotionalen Appell verwenden, z.B.: "Milo, ein Golden Retriever Welpe, wurde im Alter von nur vier Wochen am Straßenrand gefunden. Wenn er nicht bald aus dem überfüllten Tierheim adoptiert wird, muss er ggf. eingeschläfert werden." Sobald du deine vorläufige Recherche beieinander hast, denke zurück an die Perspektive, die du gewählt hast. Arbeite sie dann möglichst noch weiter aus. Formuliere sie in ein bis zwei klaren, prägnanten Sätzen, die auf die Beweise hinweisen, die du später präsentieren wirst. Das dient als grober Entwurf für deine These. Wenn du z.B. mit dem Standpunkt angefangen hast, dass die Todesstrafe weltweit verboten werden sollte, könntest du das in einer These wie: "Die Todesstrafe sollte allein aus humanitären Gründen, aber auch wegen ihrer mangelnden Wirksamkeit als Verbrechensabwehr auf der ganzen Welt verboten werden" erweitern. Er hilft dir, deine Arbeit vor dem Schreiben besser zu strukturieren und zu organisieren. Halte dich an einen Entwurf mit fünf Absätze: Absatz eins - Einführung, die nächsten drei Absätze für deine Beweisführung und zum Schluss einer für die Schlussfolgerung. Notiere dir Stichpunkte und kurze Sätze für jeden Abschnitt, um zu beschreiben, was du einbeziehen möchtest.  Dein Aufsatz kann auch länger werden. Er sollte aber nicht kürzer werden, da du sonst nicht alle nötigen Beweise aufführen kannst. Du kannst deine Outline mit römischen Ziffern, normalen Zahlen oder Punkten organisieren - was immer dir am besten gefällt.

english_section_name: Brainstorming and Outlining Introduction Ideas

summary: Schreibe ein bis zwei Sätze, die dein spezifisches Thema vorstellen. Liefere jeden notwendigen Hintergrund, den der Leser benötigt. Lege deine Haltung in der These deutlich dar. Weise auf deine Beweise hin, um zum ersten Hauptabsatz überzugehen.

document: Sobald du deine Leser begeistert hast, ist es an der Zeit, ihnen genau zu zeigen, was dein Thema und warum es wichtig ist. Erzähle ihnen in ein paar Sätzen, warum du es teilst, warum sie sich sorgen sollten und warum es als Ganzes wichtig ist. In einem Aufsatz gegen die Todesstrafe könnte man z.B. sagen: "Die Todesstrafe betrifft nur einen sehr kleinen Teil der Bevölkerung, aber ihre Auswirkungen auf die Familie und Freunde der Person, auf die Menschen, die darüber lesen und davon hören, sind viel größer. In noch größerem Sinne ist die Todesstrafe eine Aussage über die Gesellschaft, in der wir leben." Du solltest davon ausgehen, dass dein Publikum, sofern nicht anders angegeben, nur sehr wenig über dein Thema weiß. Es ist deine Aufgabe, Wissenslücken mit den Informationen zu füllen, die direkt für deine Argumentation relevant sind, z.B. mit Fakten, historischen Hintergründen oder anderen Informationen. So bekommt der Leser einen Einblick in deine Arbeit und du bereitest ihn auf den Rest der Arbeit vor.  In einem überzeugenden Aufsatz über Waffenkontrolle könnte man z.B. schreiben: "Waffenkontrollgesetze haben in den Vereinigten Staaten eine lange und schwierige Geschichte, und das Verständnis für die wechselvolle Entwicklung ist entscheidend für das Verständnis des aktuellen Waffenrechts". Abhängig von deinem Dokument können deine Hintergrundinformationen von zwei bis drei Sätzen bis zu einem ganzen Absatz variieren. Die These ist das Rückgrat deines Aufsatzes und erfasst deinen Standpunkt zum Thema, was auf dem Spiel steht und was deiner Meinung nach auf der Grundlage deiner Beweise dagegen getan werden sollte. Sie ist normalerweise ein bis zwei Sätze lang, kann aber bei größeren Aufsätzen noch länger sein. Du solltest die stärkste, klarste und prägnanteste Sprache verwenden, die du kannst, um deinen Lesern genau zu zeigen, was du denkst und warum. In einem Aufsatz, der die Menschen davon überzeugen soll, sich einem neuen Parkprojekt zu widersetzen, könnte man z.B. schreiben: "So sehr ein neuer Park auch den Bewohnern einer Stadt zugute kommt, so wichtig sind natürliche Grünflächen für die Umwelt einer Gemeinde. Neben einem interessanten Einblick in die Situation vor der Bebauung bieten sie einen wichtigen Lebensraum für einheimische Pflanzen und Tiere, die sich sonst Wohnflächen zuwenden und die in einem städtischen Umfeld gefährdet werden könnten." In oder nach der These kannst du auch auf die Beweise hinweisen, die du später im Essay präsentieren wirst, mit besonderem Schwerpunkt auf dem ersten Hauptabsatz. So geht der Aufsatz nahtlos von der Einleitung zu den stützenden Beweisen über. In einem Aufsatz pro Sterbehilfe könnte man z.B. schreiben: "Nirgendwo ist die Wirksamkeit von Sterbehilfe deutlicher sichtbar als bei Patienten mit schmerzhaften, unheilbaren Krankheiten". So ein Satz könnte entweder am Ende der Einführung oder am Anfang des ersten Hauptteils stehen.

english_section_name: Introducing Your Topic and Thesis


summary: Benutz Kerzenhalter. Stell Kerzen auf Teller. Stell Kerzen nicht in der Nähe von Kanten auf. Beweg keine brennenden Kerzen. Räum Teppiche und Läufer zur Seite, bevor du dich mit Heißwachs enthaarst.

document: Wachsflecken entstehen häufig, weil brennende Kerzen nicht richtig gesichert sind und umfallen. Das kannst du verhindern, indem du Kerzenhalter in der richtigen Größe für die jeweiligen Kerzen verwendest.  Besonders wichtig ist das bei den langen, dünnen Kerzen, die nicht allein stehen können. Wenn du eine solche Kerze in einen Ständer stecken willst, der etwas zu groß für sie ist, umwickle sie unten mit ein bisschen Alufolie, bevor du sie aufstellst. Damit schützt du den Tisch und die Tischdecke vor Wachsflecken. Benutz beispielsweise einen Keramikteller, eine Servierplatte aus Aluminium oder jeden anderen flachen Gegenstand.   Diese Methode eignet sich am besten für dicke Kerzen, die grundsätzlich keinen Kerzenständer brauchen. Auch Kerzenhalter für lange Kerzen solltest du auf eine unempfindliche Unterlage stellen, da das Wachs auch von dort noch an der Seite herunterlaufen und auf die Oberfläche darunter tropfen kann. Steht eine Kerze zu nah an einer Tischkante, kann sie sehr leicht umgestoßen werden. Dann hast du nicht nur Wachs auf dem Teppich und anderen Materialien, es ist auch ein großes Brandrisiko. Stell Kerzen immer in die Mitte des Tischs, um das Risiko so gering wie möglich zu halten. Eine brennende oder gerade erst gelöschte Kerze hat flüssiges Wachs in der kleinen Kuhle um den Docht, das sehr leicht Flecken verursachen kann. Deshalb ist es wichtig, dass du eine Kerze nicht mehr bewegst, nachdem du sie angezündet hast, und ihr immer genug Zeit zum Abkühlen lässt, nachdem du sie ausgepustet hast. Überleg dir gut, wo du Kerzen aufstellst, bevor du sie anzündest, damit du sie nachher, wenn das Wachs heiß ist, nicht mehr umstellen musst. Heißwachs für die Enthaarung ist ein weiteres Wachs, das Flecken auf Stoffen und Läufern verursachen kann. Um das zu verhindern, solltest du das Wachs einfach immer in einem gefliesten Bereich verwenden, zum Beispiel im Badezimmer. Die Badematte ziehst du einfach an die Seite, bevor du das Wachs erhitzt.

english_section_name: Preventing Wax Spills

summary: Lass das Wachs komplett trocknen. Schab den Fleck oberflächlich ab. Saug die Stelle ab. Überprüf das Material auf Hitzebeständigkeit.

document: Wenn du eine Kerze umgeworfen hast oder aus anderen Gründen frische Wachsflecken auf dem Teppich, deiner Kleidung oder einem anderen Stück Stoff hast, lass dem Wachs Zeit zum Trocknen, bevor du es zu entfernen versuchst. Andernfalls könntest du es noch tiefer in die Fasern einarbeiten.  Wachs trocknet schnell. Kleine Flecken werden schon nach wenigen Minuten trocken sein, größere nach maximal 15 bis 20 Minuten. Du kannst den Prozess beschleunigen, indem du einen Eiswürfel auf die betroffene Stelle legst. Wenn das Wachs trocken ist, benutz ein Frühstücksmesser oder einen Löffel, um die Schicht oberhalb der fasern zu lösen und zu entfernen. Sammle die Krümel auf und wirf sie weg. Verteil die losen Wachskrümel bloß nicht überall auf dem Teppich, sonst erschwerst du dir das Leben unnötig. Befindet sich der Fleck in einem Kleidungsstück oder ähnlichen Gegenstand, zieh den Stoff einfach vom Wachsfleck ab, um die größeren Stücke zu lösen.. Wenn du Wachs aus einem Teppich oder Läufer entfernst, solltest du anschließend alle losen Krümel aufsaugen, die du abgeschabt hast. Sonst könnten sie wieder schmelzen und den Teppich noch großflächiger verschmutzen. Stoffe brauchst du nicht absaugen, bring sie einfach nach draußen und schüttle sie einmal kräftig aus, um Wachskrümel loszuwerden. Am einfachsten lässt sich Wachs mit einem Bügeleisen aus Teppichen und Stoffen entfernen, aber das geht natürlich nur, wenn das Material die Hitze auch aushalten kann. Stell ein Bügeleisen auf die niedrigste Temperatur ein und lass es vorheizen. Sobald es heiß ist, drück es an einer unauffälligen Stelle 30 Sekunden lang auf den Stoff. Schau dir anschließend die Stelle genau an und such nach Schäden, Verformungen oder Anzeichen dafür, dass das Gewebe geschmolzen ist. Nimm das Bügeleisen sofort hoch, wenn das Material zu qualmen oder schmelzen beginnt oder verbrannt riecht.

english_section_name: Pre-Treating the Area

summary: Leg Papiertücher auf das Wachs. Erhitz die Stelle mit einem Bügeleisen. Benutz stattdessen einen Föhn. Tausch bei Bedarf die Papiertücher aus, bis die Stelle wieder sauber ist. Wasch die Stelle.

document: Nimm zwei Papiertücher und leg sie übereinander auf den Wachsfleck. Bei beweglichen Teppichen, Läufern und Stoffen kannst du auch noch zwei Tücher auf die Unterseite, unter den Fleck, legen. Wenn du das Wachs erhitzt, werden die Tücher es aufsaugen.  Du kannst auch eine weiße oder braune Papiertüte nehmen, wenn du keine Papiertücher hast. Achte nur darauf, dass sie nicht bedruckt oder beschriftet ist. Du kannst auch Löschpapier verwenden, das normalerweise dazu gedacht ist, Tintenkleckse in Schulheften aufzunehmen. Stell ein Bügeleisen auf die niedrigste Temperatur ein und lass es sich aufwärmen. Wenn das Bügeleisen heiß ist, drück damit sanft auf die Papiertücher über der Stelle mit dem Wachsfleck. Beweg das Bügeleisen langsam von einer Seite zur anderen, um den Fleck zu erwärmen. Durch die Hitze schmilzt das Wachs erneut und die Papiertücher saugen es auf.  Benutz dafür nicht die Dampfbügel-Einstellung, denn der Dampf würde das Papier klatschnass machen und dann kann es das Wachs nicht mehr aufnehmen. Mit dieser Methode bekommst du Wachs aus Teppichen, Leder, Kunstleder, Jeans, Samt, Velours und anderen Materialien heraus. Bei Materialien, die nicht zu viel Hitze vertragen können, kannst du einen Föhn so warm einstellen wie möglich und damit das Wachs schmelzen. Richte den Föhn aus etwa 15 bis 20 cm Entfernung auf den Teppich. Puste den Wachsfleck an und drück mit der anderen Hand sanft das Papiertuch auf den Fleck. Den Föhn solltest du bei allen Materialien verwenden, die schmelzen können, etwa bei Polyester, Kunstfell und anderen synthetischen Stoffen. Die Papiertücher werden sich mit dem Wachs vollsaugen und können dann nicht mehr aufnehmen. Tausch sie über und unter dem Fleck gegen frische aus, damit weiterhin Wachs absorbiert wird und du es nicht nur zu einem noch größeren Fleck platt bügelst. Erhitz das Wachs weiter und tupf es mit frischen Papiertüchern ab, bis kein Wachs mehr aus dem Teppich kommt. Maschinenwaschbare Stoffe wie Kleidung und Tischdecken kannst du mit einem Flecklöser vorbehandeln und sie dann in die Waschmaschine werfen. Was du nicht waschen kannst, also zum Beispiel Teppiche, besprühst du mit einem Spezialreiniger und tupfst sie mit einem sauberen Tuch ab, bis sie sauber und trocken sind. Nachdem du das Wachs entfernt hast, können sich immer noch Farbstoffe oder andere Rückstände in den Fasern befinden, deshalb ist noch eine anschließende Reinigung notwendig.

english_section_name: Removing the Wax


summary: Benutze Shampoos und Pflegespülungen für geschädigtes Haar. Wasche dein Haar seltener. Wasche dein Haar regelmäßig mit der Co-Washing-Methode. Wende eine Intensivkur an, wenn sich dein Haar trocken oder spröde anfühlt. Benutze zum Abtrocknen deiner Haare lieber ein T-Shirt anstatt eines Handtuches.

document: Lockiges Haar ist trockener als glattes Haar, was es anfälliger für Haarschäden macht. Es ist daher eine gute Idee, lockiges Haar beim Einshampoonieren wie ein rohes Ei zu behandeln. Kaufe Shampoos speziell für geschädigtes oder strapaziertes Haar, da sie mildere Inhaltsstoffe enthalten und das Haar weniger stark strapazieren.  Es reicht wahrscheinlich aus, wenn du ein Shampoo aus dem Supermarkt oder der Drogerie benutzt. Die Inhaltsstoffe in Friseurshampoos sind im Vergleich zu handelsüblichen Shampoos recht ähnlich. In manchen Läden gibt es auch Shampoos speziell für lockiges Haar, wenn du kein Shampoo für trockenes oder geschädigtes Haar finden kannst. Die Inhaltsstoffe in Shampoos für lockiges Haar und in Shampoos für geschädigtes Haar sind ähnlich. Wenn du lockiges Haar hast, solltest du es nicht jeden Tag mit Shampoo waschen. Shampoo kann dein Haar austrocknen, sodass es krauser aussieht.  Wasche dein Haar nicht öfter als zweimal die Woche mit Shampoo. Wenn du dein Haar mit Shampoo wäschst, dann rechne damit, dass es anschließend etwas verknotet ist. Lockiges Haar verknotet sehr schnell. Kämme es ganz vorsichtig, um Haarschäden zu vermeiden. Co-Washing bedeutet, dass du auf Shampoo verzichtest und dein Haar nur mit Pflegespülung wäschst. Dies kann für lockiges Haar besonders gut sein, da es mit mehr Feuchtigkeit versorgt werden muss als glattes Haar.  Lies dir das Etikett durch, bevor du dich für eine Pflegespülung entscheidest. Produkte mit Inhaltsstoffen auf Silikonbasis (d.h. Inhaltsstoffe, die auf -one enden) solltest du meiden. Diese Produkte strapazieren dein Haar zu stark. Achte darauf, wie sich dein Haar nach dem Waschen mit der Pflegespülung anfühlt. Wenn es sich porös oder schmierig anfühlt, hast du es vielleicht übertrieben. Du brauchst gewöhnlich bloß einen haselnussgroßen Klecks Pflegespülung.  Wenn du eine Dermatitis hast, kann das Co-Washing deinen Zustand verschlimmern. Sprich mit deinem Hautarzt, ehe du diese Methode ausprobierst. Tiefenwirksame Intensivkuren sind wichtig, um ausgetrocknetes lockiges Haar wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn dein Haar anfängt, sich kraus und trocken anzufühlen, benutze eine Intensivkur und warte ab, ob sie hilft.  Gib etwas Pflegespülung oder eine Pflegekur in dein Haar, bevor du unter die Dusche steigst. Ziehe eine Duschhaube über deinen Kopf, sodass dein gesamtes Haar abgedeckt ist. Dusche dann mit der Duschhaube. Die Wärme und der Dampf helfen dabei, die Feuchtigkeit aus dem Pflegeprodukt in deinem Haar einzuschließen. Spüle das Pflegeprodukt anschließend aus und kämme dein Haar wie gewohnt. Lockiges Haar verträgt das Abtrocknen mit einem Handtuch oft nicht so gut. Handtücher können dein Haar reizen, sodass es kraus wird. Benutze stattdessen ein dünnes T-Shirt und tupfe dein Haar damit vorsichtig trocken. Idealerweise solltest du dich für ein T-Shirt aus einem recht leichten Material entscheiden.

english_section_name: Washing Curly Hair

summary: Lasse dein Haar schneiden, wenn es am Scheitel flach wird. Bitte beim Friseur um einen Trockenschnitt. Lasse ausreichend Zeit zwischen dem Nachfärben verstreichen, wenn du dein Haar färbst.

document: Wenn du lockiges Haar hast, gibt es keine klare Anzahl an Tagen oder Wochen, nach denen ein Haarschnitt ratsam wäre. Du musst dein Haar einfach im Auge behalten. Wenn es anfängt, am Scheitel flach auszusehen, solltest du es schneiden lassen. Frisiere dein Haar vor dem Friseurbesuch nicht. Der Friseur sollte dein Haar in seiner natürlichen Form sehen und schneiden. Du möchtest wissen, wie dein Haar nach dem Schnitt aussieht. Lockiges Haar sieht im nassen Zustand aber ganz anders aus als im trockenen, bitte deinen Friseur daher um einen Trockenschnitt. Dies sorgt dafür, dass du noch vor dem Verlassen des Friseursalons weißt, wie dein neuer Haarschnitt aussieht. Ein Vorteil von lockigem Haar ist, dass das Haarfärben bei ihm länger anhält. Du musst den Haaransatz nicht so oft nachfärben wie Menschen mit glattem Haar.  Der Haaransatz muss nur alle sechs bis zehn Wochen nachgefärbt werden. Strähnchen müssen alle zehn bis vierzehn Wochen aufgefrischt werden.

english_section_name: Handling Salon Trips

summary: Benutze einen Diffusor, wenn du dein Haar föhnst. Entwirre dein Haar mit deinen Fingern und einem breitzinkigen Kamm. Benutze zum Haareglätten nur geringe Hitze. Entscheide dich für Stylinggele und -cremes, um dein Haar zu frisieren und gleichzeitig mit Feuchtigkeit zu versorgen. Benutze nur wenig von deinem Anti-Frizz-Serum.

document: Setze einen Diffusor auf deinen Haartrockner auf, bevor du dein Haar föhnst. Dies sorgt dafür, dass dein Haar der Hitze weniger stark ausgesetzt ist, du es aber trotzdem beim Föhnen frisieren kannst.  Vor dem Föhnen solltest du immer ein Hitzeschutzprodukt auf dein Haar auftragen. Föhne deine Haare kopfüber. Beginne, indem du deine Haarspitzen mit dem Diffusor föhnst, und höre mit dem Föhnen auf der Mitte zwischen Haarspitzen und Haarwurzeln auf. Dies sollte deinem Haar Volumen für den ganzen Tag verleihen. Benutze deinen Haartrockner auf einer niedrigeren Einstellung. Begrenze das Föhnen auf zweimal die Woche, um zu verhindern, dass es dein Haar austrocknet. Lockiges Haar sollte normalerweise an der Luft trocknen. So etwas wie eine Paddlebrush oder Paddelbürste eignet sich für lockiges Haar nicht. Normales Bürsten kann zu gespaltenen Spitzen und krausen Haaren führen. Wenn dein Haar verknotet ist, solltest du es nur mit einem breitzinkigen Kamm oder deinen Fingern entwirren.  Beginne mit dem Kämmen niemals an den Haarwurzeln. Dies kann ganze Haarsträhnen brechen lassen. Beginne stattdessen, deine Haare an den Spitzen zu entwirren, und arbeite dich langsam bis nach oben hoch. Der breitzinkige Kamm sollte einige der Verwirrungen herauskämmen können. Es kann aber sein, dass du zusätzlich mit deinen Fingern durch dein Haar fahren musst, um hartnäckigere Verknotungen zu lösen. Da lockiges Haar oft trockener als gewöhnliches Haar ist, solltest du es niemals mit starker Hitze glätten. Der übermäßige Gebrauch von Hitzestylinggeräten wie Glätteisen kann deine Locken kraftlos und schlaff aussehen lassen.  Stelle ein Glätteisen niemals heißer als 200ºC ein. Wenn dein Glätteisen nur eine hohe und eine niedrige Einstellung hat, dann benutze die niedrige. Benutze Glätteisen nicht zu häufig. Wenn deine Locken schlaff aussehen oder dein Haar sehr kraus wird, solltest du für eine Weile auf Hitzestylings verzichten. Diese Produkte können beim Styling deiner Haare helfen und dabei verhindern, dass sie zu trocken werden. Gehe zu deinem Friseur oder in das nächste Kaufhaus und decke dich mit Produkten ein, die deine Bedürfnisse erfüllen.  Wenn dein Haar spröde wird, entscheide dich für ein Silikonserum. Trage das Serum vor dem Kämmen oder Frisieren auf dein Haar auf. Wenn dein Haar zu fein oder zu hell wird, kann ein Silikonspray helfen. Sprühe nur ganz wenig auf dein Haar, da weniger oft mehr ist. Damit deine Frisur hält, stehen dir einige Möglichkeiten zur Verfügung. Wenn du nicht möchtest, dass dein Haar zu steif aussieht, entscheide dich für Stylingcremes und -gele mit den Bezeichnungen „leichter Halt“ und „nicht beschwerend“. Wenn sich dein Haar einfach nicht kontrollieren lässt, benötigst du vielleicht ein stärkeres Produkt. Modellierende Gele und Stylingcremes für extrastarken Halt können helfen. Ein Anti-Frizz-Serum kann dazu beitragen, dass dein Haar glatter aussieht, und kann dabei helfen, krauses Haar nach dem Duschen oder Föhnen zu verhindern. Jedoch gilt auch hierbei: Weniger ist oft mehr. Damit das Serum gut wirkt, benötigst du lediglich einen walnussgroßen Klecks. Achte darauf, das Serum gleichmäßig im Haar zu verteilen.

english_section_name: Styling Curly Hair


summary: Vereinfache soweit möglich alle Terme im Wurzelausdruck Kreise alle Terme mit übereinstimmenden Radikanden ein. Wenn du mit einer längeren Gleichung arbeitest und es mehrere Paare aus zusammenpassenden Radikanden gibt, dann kannst du das erste Paar einkreisen, das zweite unterstreichen, ein Sternchen neben das dritte setzen und so weiter. Addiere oder subtrahiere die Koeffizienten der Terme mit zusammenpassenden Radikanden.

document: . Um die Terme in den Wurzelausdrücken zu vereinfachen, versuchst du, sie zu bearbeiten, um zumindest einen Term zu finden, der ein perfektes Quadrat ist, wie 25 (5 x 5) oder 9 (3 x 3). Wenn du das getan hast, kannst du die Quadratwurzel des perfekten Quadrates ziehen und sie vor das Wurzelzeichen schreiben, sodass der übrige Faktor in dem Wurzelausdruck steht. In diesem Beispiel arbeiten wir mit der Aufgabe 6√50 - 2√8 + 5√12. Die Zahlen neben dem Wurzelausdruck sind die Koeffizienten und die Zahlen darin sind die Radikanden.  So vereinfacht man die Terme:   6√50 = 6√(25 x 2) = (6 x 5)√2 = 30√2. Hier hast du "50" zu "25 x 2" umgeformt und dann die "5" aus dem perfekten Quadrat "25" gezogen und sie neben den Wurzelausdruck gestellt, sodass "2" darunter bleibt. Dann hast du "5" mit "6" multipliziert, der Zahl, die bereits neben dem Wurzelzeichen stand, und 30 als neuen Koeffizienten erhalten.  2√8 = 2√(4 x 2) = (2 x 2)√2 = 4√2. Hier hast du "8" zu "4 x 2" umgeformt und dann die "2" aus dem  perfekten Quadrat "4" gezogen und sie neben den Wurzelausdruck gestellt und die "2" darunter belassen. Dann hast du "2" mit "2" multipliziert, der Zahl, die bereits neben dem Wurzelzeichen stand, und 4 als neuen Koeffizienten erhalten.  5√12 = 5√(4 x 3) = (5 x 2)√3 = 10√3. Hier hast du "12" zu "4 x 3" umgeformt und die "2" aus dem perfekten Quadrat "4" gezogen und sie neben den Wurzelausdruck gestellt, der Faktor "3" bleibt im Wurzelausdruck. Dann hast du "2" mit "5" multipliziert, der Zahl, die bereits neben dem Wurzelzeichen stand, und 10 als neuen Koeffizienten erhalten. Wenn du die Radikanden der Terme vereinfacht hast, die gegeben waren, erhältst du folgende Gleichung: 30√2 - 4√2 + 10√3. Da man nur ähnliche Terme addieren oder subtrahieren kann, solltest du die Terme einkreisen, die denselben Radikanden haben, was in diesem Beispiel  30√2 und 4√2 sind. Das kannst du als etwas Ähnliches sehen wie Brüche zu addieren und zu subtrahieren, was du nur machen kannst, wenn der Nenner gleich ist. Die Terme in der richtigen Reihenfolge aufzuschreiben wird es dir auch erleichtern, die Lösung zu sehen. Jetzt musst du nur die Koeffizienten der Terme mit zusammenpassenden Radikanden addieren oder subtrahieren und alle weiteren Terme als Teil der Gleichung stehen lassen. Führe die Radikanden nicht zusammen. Der Gedanke ist zu sagen, wie viele von dieser Art von Radikand es insgesamt gibt. Die nicht zusammenpassenden Terme können bleiben wie sie sind. Du machst Folgendes:   30√2 - 4√2 + 10√3 =  (30 - 4)√2 + 10√3 = 26√2 + 10√3

english_section_name: Getting the Basics Down

summary: Berechne Beispiel 1. Berechne Beispiel 2. Berechne Beispiel 3. Berechne Beispiel 4. Berechne Beispiel 5.

document: In diesem Beispiel addierst du die folgenden Quadratwurzeln: √(45) + 4√5. Dafür musst du das machen:  Vereinfache √(45). Als Erstes kannst du es in Faktoren aufteilen und erhältst √(9 x 5).  Dann kannst du eine "3" aus dem perfekten Quadrat "9" ziehen und sie zum Koeffizienten des Wurzelausdruckes machen. Also ist √(45) = 3√5.  Jetzt addierst du die Koeffizienten der beiden Terme mit zusammenpassenden Radikanden, um die Lösung zu erhalten. 3√5 + 4√5 = 7√5 Dieses Beispiel stellt folgende Aufgabe: 6√(40) - 3√(10) + √5. Folgendes musst du machen, um es zu lösen:  Vereinfache 6√(40). Als Erstes kannst du "40" in Faktoren aufteilen und erhältst "4 x 10", was aus 6√(40) = 6√(4 x 10) macht. Dann kannst du eine "2" aus dem perfekten Quadrat "4" ziehen und sie dann mit dem bestehenden Koeffizienten multiplizieren. Jetzt hast du 6√(4 x 10) = (6 x 2)√10.  Multipliziere die beiden Koeffizienten und erhalte 12√10.  Jetzt lautet die Aufgabe 12√10 - 3√(10) + √5. Da die ersten beiden Terme denselben Radikanden haben, kannst du den zweiten Term vom ersten subtrahieren und den dritten so lassen, wie er ist. Du erhältst (12-3)√10 + √5, was zu  9√10 + √5 vereinfacht werden kann. Das Beispiel ist folgendes: 9√5 -2√3 - 4√5. Hier enthält keiner der Wurzelausdrücke Faktoren, die perfekte Quadrate sind, ein Vereinfachen ist also nicht möglich. Der erste und dritte Term sind ähnliche Wurzelausdrücke, ihre Koeffizienten können also bereits zusammengeführt werden (9 – 4). Der Radikand bleibt unbeeinflusst. Die übrigen Terme sind nicht ähnlich, die Aufgabe kann also zu 5√5 – 2√3. vereinfacht werden Sagen wir du arbeitest mit folgender Aufgabe: √9 + √4 - 3√2. Du machst Folgendes:  Da √9 gleich √(3 x 3) ist, kannst du  √9 zu 3 vereinfachen. Da √4 gleich √(2 x 2) ist,  kannst du √4 zu 2 vereinfachen. Jetzt kannst du einfach 3 + 2 addieren und erhältst 5. Da 5 und 3√2 keine ähnlichen Terme sind, kannst du nichts weiter tun. Deine endgültige Antwort lautet 5 - 3√2. Probieren wir, Wurzelausdrücke zu addieren und zu subtrahieren, die Teil eines Bruches sind. Jetzt kannst du, wie bei einem gewöhnlichen Bruch, nur Brüche addieren oder subtrahieren, die denselben Nenner oder Zähler haben. Sagen wir du arbeitest mit folgender Aufgabe: (√2)/4 + (√2)/2. Du machst Folgendes:  Mache, dass die Terme denselben Nenner haben. Der kleinste gemeinsame Nenner oder der Nenner, der von beiden Nennern "4" und "2" gleichermaßen teilbar wäre, ist "4". Multipliziere also, damit der zweite Term (√2)/2 den Nenner 4 hat, sowohl den Zähler als auch den Nenner mit 2/2. (√2)/2 x 2/2 = (2√2)/4.  Addiere die Zähler der Brüche, während du den Nenner gleich belässt. Mache das Gleiche, was du tun würdest, würdest du Brüche addieren. (√2)/4 + (2√2)/4 = 3√2)/4.

english_section_name: Getting More Practice