summary: Öffne Facebook. Finde einen vorgeschlagenen Post. Tippe rechts oben an der Anzeige auf ⋯. Tippe in diesem Menü auf Werbeanzeige verbergen. Tippe auf Alle Werbeanzeigen von [Name] verbergen.

document: Tippe dafür auf das Icon der Facebook App, es zeigt ein weißes "f" auf dunkelblauem Hintergrund. Wenn du in Facebook eingeloggt bist, wird dein Newsfeed geöffnet. Wenn du nicht eingeloggt bist, dann gib rechts oben deine E-Mail-Adresse und das Passwort ein. Scrolle durch deinen Newsfeed, bis du einen vorgeschlagenen Post findest. Ein Pop-up wird eingeblendet. Die Werbeanzeige verschwindet sofort. Dies sollte in der Mitte der Seite stehen. Dies verhindert, dass der Veröffentlicher der Anzeige erneut in deinem Newsfeed auftaucht, außer wenn du bei seiner Seite auf "Gefällt mir" geklickt hast.  Du könntest z. B. auf "Alle Werbeanzeigen von Nike verbergen" klicken, damit du keine Werbung von Nike mehr siehst, aber du wirst immer noch Posts von Nike sehen, wenn du die Seite auf Facebook abonniert hast. Es kann sein, dass es diese Option unter Android nicht gibt.

english_section_name: Removing Individual Posts on Mobile

summary: Öffne Facebook. Finde einen vorgeschlagenen Post. Klicke rechts oben am vorgeschlagenen Post auf ⋯. Klicke in diesem auf Werbeanzeige verbergen. Wähle einen Grund. Klicke unten im Fenster auf den blauen Fortfahren Button. Klicke auf Fertig.

document: Gehe dafür im Browser auf https://www.facebook.com. Dies öffnet deinen Newsfeed, wenn du bereits in Facebook eingeloggt bist. Wenn du nicht eingeloggt bist, dann gib rechts oben deine E-Mail-Adresse und das Passwort ein. Scrolle durch deinen Newsfeed, bis du einen vorgeschlagenen Post findest. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet.  Dies ist optional. Wenn du dazu aufgefordert wirst, setze bei einer der folgenden Optionen ein Häkchen:  Ist nicht relevant für mich Ich sehe dies ständig Ist irreführend, beleidigend oder unangemessen Wenn du "Ist irreführend, beleidigend oder unangemessen" ausgewählt hattest, musst du zuerst ein Häkchen bei einem weiteren Grund setzen. Du solltest diese Anzeige nicht mehr sehen.

english_section_name: Removing Individual Posts on Desktop

summary: Installiere Adblock Plus Klicke auf das Adblock Plus Icon. Klicke weiter unten im Dropdown-Menü auf Optionen. Klicke weiter oben auf der Seite auf den grauen Reiter Eigene Filter hinzufügen. Kopiere das Skript zum Blockieren der vorgeschlagenen Posts. Gib das Skript ein. Klicke rechts neben dem Skript auf ＋ Filter hinzufügen. Starte deinen Browser neu.

document: in deinem Browser. Wenn du Adblock Plus noch nicht hast, installiere es in deinem bevorzugten Browser, bevor du fortfährst. Du musst Adblock Plus als Ad-Blocker nutzen. Es zeigt ein Stoppzeichen und darin "ABP" rechts oben im Fenster. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet.  In Chrome musst du vielleicht zuerst rechts oben im Fenster auf ⋮ klicken. In Microsoft Edge musst du rechts oben auf ⋯ klicken, dann im Menü auf "Erweiterungen" und dann auf AdBlock Plus. Ein Klick darauf öffnet den Reiter mit den Adblock Plus Optionen. Klicke in Firefox stattdessen links auf der Seite auf den Reiter "Erweitert". Markiere den Code in diesem Schritt und drücke dann auf Ctrl+C (Windows) oder ⌘ Command+C (Mac): facebook.com# #DIV[id^="substream_"] ._5jmm[data-dedupekey][data-cursor][data-xt][data-xt-vimpr="1"][data-ftr="1"][data-fte="1"] Klicke auf das Textfeld "Filter hinzufügen" oben auf der Adblock Plus Seite und drücke dann auf Ctrl+V (Windows) oder ⌘ Command+V (Mac), um den kopierten Code in das Textfeld einzufügen. Scrolle in Firefox nach unten und klicke auf "Filter bearbeiten" und füge dann das Skript in das Textfeld "Meine Filter" ein. Klicke in Firefox stattdessen auf "Speichern". Schließe deinen Browser und öffne ihn wieder, um die Änderungen abzuschließen. Deine Adblock Plus Erweiterung sollte jetzt (zusammen mit anderen Werbeanzeigen) die vorgeschlagenen Posts auf Facebook blockieren. Es kann eine Weile dauern, bis Adblock Plus alle Werbeanzeigen auf Facebook bestimmt und blockiert hat, hab also Geduld und sieh ein paar Minuten lang davon ab, deine Facebook-Seite neu zu laden.

english_section_name: Blocking All Posts with AdBlock Plus


summary: Entscheide, wie viel du wissen willst. Überprüfe den Stammbaum von deinem reinrassigen Hund. Frage deinen Tierarzt, was für Rassemöglichkeiten er erkennt. Ziehe einen Gentest in Betracht. Bestelle den DNA-Test.

document: Wenn du einfach nur neugierig bist, aus was für Rassen dein Welpe besteht, dann kannst du das vielleicht aufgrund seines Aussehens herausfinden.  Wenn du aber wissen willst, ob dein Hund aufgrund seiner Rasse gesundheitliche Risiken trägt, dann musst du dich vielleicht an die Fachleute wenden. Im letzteren Fall ist es hilfreicher, wenn du dich auf urkundliche Belege, Expertenwissen und/oder wissenschaftliche Analysen verlässt.  Wenn du zum Beispiel herausfindest, dass dein Hund zum Teil ein Dobermann-Pinscher ist, dann weißt du auch, dass er anfällig für Herzkrankheiten und bestimmte Probleme mit dem Hals und der Wirbelsäule sein wird.  Du kannst dann deinen Tierarzt darüber informieren, damit dieser aufmerksam für Anzeichen und Symptome solcher Krankheiten ist. Außerdem kannst du dich selbst zu besagten Gesundheitsproblemen schlau machen. Die meisten Besitzer von reinrassigen Hunden kennen den Stammbaum ihres wertvollen Welpen sehr gut, aber manchmal kann es passieren, dass die Papiere verloren gehen oder vergessen werden. Wenn du nur weißt, dass dein Hund reinrassig ist, aber sonst nichts, dann kannst du trotzdem noch mehr herausfinden.  Wenn du dir sicher bist, dass dein Hund nicht reinrassig ist, dann kannst du zum nächsten Schritt gehen. Wenn du deinen reinrassigen Hund nach den Vorschriften des zuständigen Zuchtvereins bekommen hast, solltest du in der Lage sein, die Zuchtinformationen entweder im Internet oder auf Papier zu bekommen, wenn du den Zuchtverein mit der Registrierungsnummer deines Hundes kontaktierst. Wenn du diese Informationen nicht hast, dann kannst du vielleicht immer noch herausfinden, welcher Zuchtverein wahrscheinlich die relevanten Aufzeichnungen hat. Dann kannst du die Stammbaum-Informationen bekommen, indem du eine Internetsuche seiner Aufzeichnungen startest. Dein Tierarzt sieht den ganzen Tag lang Hunde und hat eine Menge Erfahrung mit vielen verschiedenen Rassen. Er kann dir wahrscheinlich einige wertvolle Einblicke in den Hintergrund deines Hundes geben.  Bitte ihn um seine Meinung, was für eine Rasse dein Hund sein könnte. Vielleicht hat er eine sehr gute Vermutung oder er kann dir ein paar Vorschläge machen, denen du weiter nachgehen musst. Du könntest auch einen Hundefriseur oder Züchter fragen und schauen, was für Vorschläge diese zur Rasse deines Hundes haben. Immerhin sehen auch sie den ganzen Tag lang Hunde. Eine schnelle Online-Suche wird ergeben, dass jetzt schon mehrere Unternehmen DNA-Test-Kits für Hunde anbieten, durch die sich feststellen lässt, welche Rassen in deinem Hund vereinigt sind. Denke aber daran, dass nicht alle Tests für Zuhause gleich sind – die Genauigkeit der Ergebnisse hängt von der Größe ihrer Referenzdatenbank ab. Ein günstigerer Test kann dir Geld sparen, wird aber wahrscheinlich eine kleinere Datenbank haben, die weniger genaue Informationen liefert.  Zum Beispiel könnte ein Test ergeben, dass dein Mischling zu 60% Labrador, zu 30% Dackel und zu 10% etwas "anderes" ist. Wenn du dich für diesen Weg entscheidest, dann hast du mehrere Möglichkeiten, was die Genauigkeit, Komplexität und den Preis angeht (meistens werden alle drei zusammen mehr).  Tests kosten von € 60 aufwärts und sind sowohl im Internet als auch in vielen Tierfachhandlungen erhältlich.  Die meisten Test-Kits benötigen einen Abstrich von der Wange. Manche teurere Tests können auch einen Bluttest von der Tierarztpraxis verlangen. Um einen Abstrich von der Wange deines Hundes zu entnehmen, solltest du zuerst sicherstellen, dass kein Futter oder Speisereste zwischen dem Zahnfleisch und der Wange des Hundes stecken. Öffne den Tupfer, der dem Kit beigelegt ist (vermeide es, die Borsten zu berühren) und hebe die Lefzen deines Hundes an. Lege den Tupfer an der Innenseite der Lefzen an und lasse die Lefzen dann herunter. Drehe und reibe den Tupfer vorsichtig hin und her, wobei du deinem Hund sanft das Maul zuhältst. Lasse den Tupfer zirka fünf Minuten lang trocknen und lege ihn dann in den dafür vorgesehenen Behälter.  Die Ergebnisse bekommst du nach zwei bis vier Wochen entweder per Post oder E-Mail.  Eine Liste von renommierten Labors, die Gentests für Hunde anbieten, findest du hier: http://www.gentest-deutschland.de/hunde-dna-tests  Auch wenn Gentests mit Einschränkungen und Kosten verbunden sind, sind sie die wissenschaftlichste und wahrscheinlich auch genaueste Methode, um das Rasseprofil eines Mischlings zu bestimmen.

english_section_name: Relying on Expertise and Science

summary: Sei dir bewusst, dass eine rein optische Bestimmung ihre Grenzen hat. Schreibe dir die wichtigsten Eigenschaften deines Hundes auf, so wie du sie siehst. Bestimme das Gewicht und die Größe deines Hundes. Beurteile den Körperbau deines Hundes. Sieh dir die anderen körperlichen Eigenschaften an. Sieh dir das Fell an. Beurteile die Farbe deines Hundes. Nimm die optischen Hinweise, die du aufgezeichnet hast, um nach Rassen zu suchen und deine beste Vermutung anzustellen.

document: Auch wenn es ein netter Gedanke ist, dass gerade ein Experte die Rasse eines Hundes nur durch Augenmaß erkennen sollen könnte, ist das nicht die genaueste Methode.  Eine Studie über die Hunderassenerkennung via Augenmaß ergab, dass auch selbst-ernannte "Hundeexperten" eine vorherrschende Rasse in einem Mischlingshund nur zu 27% richtig erkennen konnten.  Trotz der fehlenden Genauigkeit ist die Rasseerkennung aufgrund optischer Eigenschaften immer noch die wahrscheinlichste Methode für einen durchschnittlichen Mischlingsbesitzer und oft reicht das auch, um eine allgemeine Neugier zu befriedigen. Und am besten: es ist gratis! Erstelle eine Liste mit den charakteristischen Eigenschaften deines Hundes, von den am wenigsten herausstechenden zu den markantesten (wie: große Stehohren, aber durchschnittlicher Körperbau).  Dadurch kannst du deine Suche nach wahrscheinlichen Rassen gleich etwas einengen. Wenn du keine Tierwaage hast, dann wiege dich selbst und dann dich selbst, während du deinen Hund hältst. Die Differenz zwischen den beiden Gewichten ist das Gewicht deines Hundes. Natürlich kannst du deinen Hund auch in jeder Tierarztpraxis wiegen lassen.  Nimm ein Maßband und miss deinen Hund von vorne nach hinten, von oben nach unten, und von links nach rechts. Durch solche allgemeine Messungen kannst du Hunderassen ausschließen, die sich von deinem Hund drastisch unterscheiden. Zum Beispiel, wenn dein Hund 25 Kilo wiegt, dann weißt du, dass du keine Zwerghunderasse besitzt. Zwerghunde (2,5-5 kg) sind zum Beispiel Chihuahuas und Shi-Tzus, während mittelgroße Hunde (5-25 kg) zum Beispiel Terrier oder Spaniels sein könnten und große Hunde (25 -50 kg) Setter oder Retriever. Hunde, die mehr als 50 kg wiegen haben wahrscheinlich Einschläge von Bernhardiner, Mastiff oder einer anderen Riesenrasse.  Wenn dein Hund noch ein Welpe ist, dann suche nach einem Internet-Berechner, wo du das Gewicht und Alter deines Welpen einsetzen kannst, um sein erwachsenes Gewicht zu berechnen. Notiere dir alle markanten Merkmale, die dir auffallen.  Hast du einen großen, mittelgroßen oder kleinen Hund? Tiefe Brust? Ist dein Hund eher muskulös oder schlank im Körperbau?  Wenn du einen Welpen hast, musst du vielleicht warten, bis er ausgewachsen ist, bis alle Eigenschaften wirklich deutlich hervortreten. Überlege dir, was der Körperbau deines Hundes über seine Talente aussagen könnte.  Dadurch kannst du die Rassegruppe vielleicht eingrenzen. Wenn dein Hund zum Beispiel langbeinig und schlank ist, könnte es sich um einen Hütehund handeln. Sieh dir die Schnauze, den Schädel, den Rücken, die Beine und den Schwanz deines Hundes an und notiere dir alle markanten Merkmale.  Hunde wie Möpse oder Bulldoggen haben runde Schädel und sehr kurze Schnauzen (brachycephalisch), während Collies und Greyhounds lange Schnauzen und schmale Schädel haben (dolichocephalisch).  Mesocephalische Hunde haben Schädel, die die meisten Leute ausgewogen finden (nicht übertrieben), wie die von einem Labrador oder Australian Shepherd. Lies Welche Hunderassen stecken in deinem Mischling, um einige Beispiele von körperlichen Eigenschaften zu bekommen, die oft mit bestimmten Rassen oder Rassegruppen verbunden sind. Ist das Fell lang oder kurz oder schwer mit Unterwolle? Ist die Oberfläche rau oder weich? Manche Rassen, wie Dackel, haben lange Rücken und kurze Beine und kommen in drei verschiedenen Fellvarianten: lang, kurz und Drahthaar.  Andere Rassen haben nur eine Fellart, wie das kurze, leicht stachelig samtene Fell der chinesischen Shar-Pei-Rasse oder das weiße flauschige Fell der Amerikanischen Eskimorasse. Es gibt ganz viele verschiedene Arten von Hundefell. Rottweiler haben typischerweise nur ein kurzes schwarz-braunes Fell mit markanten Abzeichen auf dem Kopf und der Brust.  Viele (nicht alle) Terrier haben ein drahtiges Fell mit kurzem, stämmigem Körper, wie das der Cairn-Terrier, der Miniaturschnauzer und der Jack Russell-Terrier. Pudel zeichnen sich dadurch aus, dass sie ein lockiges Fell mit elastischen Locken in verschiedenen Größen und Farben haben. Welche Farbe hat das Fell? Gibt es ein Muster bei der Fellfarbe? Einige Rassen gibt es in der Regel nur in einer oder in ein paar Farben und Mustern, wodurch du die Möglichkeiten leichter eingrenzen kannst. Zum Beispiel gibt es den kurzhaarigen Deutschen Vorsteher normalerweise nur in braun und weiß und Vizslas kommen in einem einfärbigen Kupfer oder Gold. Es gibt auch Rassen, die ein Merlemuster haben, bei dem verwaschene Schwarz- oder Rottöne mit Weiß vermischt sind, wie beim Blue Merle Australian Shepherd oder Sheltie. Egal, wie detailliert deine Beschreibung ist, du wirst nie in der Lage sein, die Rasse deines Hundes ganz genau zu bestimmen. Mit der Hilfe von einem oder mehreren Hunderassenbüchern kannst du aber zumindest viele Möglichkeiten ausschließen.  Es gibt auch im Internet zahlreiche Möglichkeiten, um nach Hunderassen zu suchen. Du kannst dort Fotos und eine kurze Beschreibung von Charaktereigenschaften verwenden, um Übereinstimmungen für deinen Mischling zu finden.  Manche Seiten unterteilen die Kategorien auch nach Hundegröße, von "Zwerg" bis XL.  Zum Beispiel bietet die Rassesuche des American Kennel Club (AKC) Fotos und kurze Charakterbeschreibungen für jede Rasse.  Schließe Rassegruppen aus, die nicht zu den Eigenschaften deines Hundes passen.  Gehe danach die Bilder und Beschreibungen der Rassegruppen durch, die deinem Hund ähnlich sind. Denke daran, dass dein Hund sehr wahrscheinlich eine Mischung aus mehreren verschiedenen Rassen ist.  Wenn dein Hund einige markante Merkmale hat, die zu einer Rasse passen, er aber nicht komplett zu dieser Rasse passt, dann ist er vielleicht nur teilweise diese Rasse.

english_section_name: Guessing Based on Physical Characteristics


summary: Stell deinen Sitz ein. Stell die Spiegel ein. Entferne Ablenkungen. Stell die Temperatur ein.

document: Nimm dir vor der Fahrt die Zeit, um den Fahrersitz einzustellen, damit deine Füße bequem die Pedalen erreichen. Setz dich gerade hin und achte darauf, dass die Ferse auf dem Boden ist und der Fußballen des anderen Fußes auf die Pedale drückt. Stell sicher, dass die Sitzposition für dich angenehm ist, damit du sicher fahren kannst. Achte darauf, dass deine Knie nicht übermäßig gebeugt sind, wenn du gerade sitzt. Das könnte dafür sorgen, dass du bei der Fahrt die Pedalen nicht richtig bedienen kannst. Es ist wichtig, dass du die Spiegel einstellst, ehe du fährst. Stell den Rückspiegel so ein, dass du das gesamte Heckfenster vom Fahrersitz aus sehen kannst. Stell die Seitenspiegel so ein, dass du das Auto gerade noch kannst, wenn du dich in Richtung des Spiegels lehnst. Überprüfe die Einstellung der Spiegel, indem du im geparkten Auto sitzt und beobachtest, wie vorbeifahrende Autos in den Spiegeln zu sehen sind. Mach dein Handy aus oder stell den Ton aus, damit du nicht von Anrufen, SMS oder Alarmen erschreckt wirst. Fahre mit niemandem, der dich ablenken oder aufregen könnte. Lass das Radio oder den iPod aus, damit du auf der Straße einen klaren Kopf hast. Stell die Temperatur ein, ehe du losfährst. Wenn es zu heiß oder kalt wird, während du fährst, könnte dich das ablenken. Spiele nicht mit den Einstellungen herum, während du fährst, da dies zu einem Unfall führen kann.

english_section_name: Adjusting Things in the Car

summary: Lerne die Aufgaben, die mit dem Fahren zu tun haben. Informiere dich über dein Auto. Frag Freunde und Familie nach Geschichten und Ratschlägen. Plane deine Strecke.

document: Bevor du zum ersten Mal fährst, solltest du alle Aufgaben kennen, die nötig werden können, wenn du hinter dem Lenkrad sitzt. Wenn auf diese Möglichkeiten vorbereitet bist, lindert das die Angst und die Unsicherheit, die du wegen des Autofahrens hast. Zu den Aufgaben gehören:  Tanken Reifenwechsel Starthilfe anwenden Scheibenwaschwasser einfüllen Vor der Fahrt solltest du so viel wie möglich über das Fahrzeug lernen, mit dem du fahren wirst, damit du das Gefühl hast, die Kontrolle zu haben. Lies das Handbuch des Autos, damit du dessen Eigenschaften kennst, weißt, wo du alles findest, und wie du alles bedienst. Setz dich in den Fahrersitz und schau, wo die wichtigsten Kontrollen wie die Lichter, Blinker, die Hupe und Pedalen sind. Um deine Angst wegen deiner ersten Autofahrt zu mildern, kannst du Freunde und Familie darum bitten, dir von ihrer ersten Fahrt zu erzählen. Frag sie, ob sie nervös waren und wie sie damit umgegangen sind. Bitte um Ratschläge, wie du deine erste Fahrt am besten meistern kannst. Um unnötigen Stress während der Fahrt zu vermeiden, solltest du die Strecke planen, bevor du dich hinter das Lenkrad setzt. Wähle Gegenden aus, in denen du dich wohlfühlst und die du gut kennst. Such Straßen aus, auf denen nicht viel Verkehr herrscht, damit du vorsichtig fahren kannst und dich nicht mit ungeduldigen Fahrern herumschlagen musst.

english_section_name: Gaining Knowledge About Driving

summary: Nimm lange, entspannende Atemzüge. Lass einen engen Freund oder ein Familienmitglied bei dir mitfahren. Fahr nicht in der Nacht. Fahre nicht während der Rushhour.

document: Um dich zu entspannen und während der Fahrt konzentrierter zu sein, solltest du dir einen Moment Zeit nehmen, um eine Atemübung zu machen. Nimm einen tiefen, langsamen Atemzug, halte ihn vier Sekunden und atme dann langsam durch den Mund aus. Wiederhole die Übung viermal, bis du dich ruhiger fühlst. Um die Angst zu lindern, könntest du bei deiner ersten Fahrt eine vertrauenswürdige Person mitnehmen. Frag einen engen Freund oder ein Familienmitglied, die gute Autofahrer sind, ob sie mitkommen, um dir durch diese Erfahrung zu helfen. Nimm niemanden mit, der dich stresst oder ungeduldig wird, da die Erfahrung sonst schwieriger für dich wird. Es kann schwer sein, nachts zu fahren, da du dann schlechter siehst. Bei deiner ersten Fahrt solltest du nicht nachts, sondern am Tag fahren, da Menschen, Straßenschilder und andere Autos dann deutlicher sichtbar sind. Wenn du beim Autofahren sicherer bist, kannst du nachts fahren. Um den Stress zu reduzieren, solltest du zu einer Zeit fahren, zu der nicht so viel Verkehr herrscht. Fahr mitten in der Woche und nicht am Wochenende, wenn mehr Autos auf den Straßen sind und es mehr Unfälle gibt. Fahr am besten mitten unter der Woche und tagsüber, wenn es ein geringeres Risiko für Unfälle gibt.

english_section_name: Reducing Your Anxiety


summary: Schätze die Schwere ein. Trinke klare Flüssigkeiten. Kühle ab. Behandele andere gastrointestinale Probleme, die im Zusammenhang mit der Dehydrierung stehen.

document: Milde bis moderate Dehydrierung bei Erwachsenen kann normalerweise daheim ohne Risiken oder Komplikationen behandelt werden. Schwere Dehydrierung sollte allerdings umgehend von medizinischem Fachpersonal für Notfälle behandelt werden.   Erwachsene mit einer milden bis moderaten Dehydrierung können starken Durst oder einen trockenen, klebrigen Mund haben. Sie können auch Schwierigkeiten zu urinieren haben. Ihr Urin ist dunkelgelb, die Haut fühlt sich trocken und kalt an und sie können unter Kopfschmerzen und Muskelkrämpfen leiden. Erwachsene mit einer starken Dehydrierung werden wahrscheinlich keinen Urin haben. Der Urin kann auch die Farbe von Amber haben. Faltige Haut, Reizbarkeit, Verwirrung, Schwindel, schneller Puls, eingesunkene Augen, Antriebslosigkeit, Schock, Delirium oder Bewusstlosigkeit sind weitere Anzeichen. Pures Wasser und Getränke mit Elektrolyten sind deine besten Optionen. Generell solltest du soviel wie möglich trinken, ohne die Übelkeit oder das Erbrechen zu verschlimmern.  Die meisten Erwachsenen brauchen etwa zwei bis drei Liter Flüssigkeit pro Tag. Wenn du wegen deiner Übelkeit dehydriert bist oder einen wunden Hals hast, kannst du versuchen, Eissplitter oder Stileis zu lutschen, das du aus Sportgetränken hergestellt hast. Ein Ungleichgewicht der Elektrolyte ist bei Erwachsenen nicht so gravierend wie bei Kindern, aber es sollte trotzdem beachtet werden. Erwäge eine orale Lösung zur Rehydrierung oder Sportgetränke, um einen Teil der Elektrolyte aufzufüllen, die dein Körper verloren hat, weil er dehydriert ist. Orale Lösungen zur Rehydrierung sind besser, wenn du aufgrund einer Krankheit dehydriert bist, aber Sportgetränke sind ideal, wenn du aufgrund von Überanstrengung dehydriert bist. Eine akute Dehydrierung wird oft durch exzessive Hitze oder eine erhöhte Körpertemperatur ausgelöst. In beiden Fällen solltest du versuchen abzukühlen, um zu vermeiden, dass dein Körper zusätzliches Wasser verliert.   Ziehe überflüssige Kleidung aus und lockere die Kleidung, damit sie nicht an der Haut reibt. Sitze in einem kühlen Bereich. Betrete ein klimatisiertes Gebäude, wenn das möglich ist. Wenn nicht, solltest du draußen im Schatten oder neben einem Ventilator im Haus sitzen. Kühle deine Haut mit Wasser. Lege ein feuchtes Tuch um deinen Nacken oder deine Stirn. Nebele die freie Haut mit lauwarmen Wasser aus einer Sprühflasche ein. Beachte, dass der Abkühlungsprozess nach und nach erfolgen sollte. Wenn du exzessiver Kälte ausgesetzt warst, bringen deine Blutgefäße deinen Körper zum Schütteln und erhöhen damit die innere Temperatur. Deshalb solltest du nicht versuchen, Eispackungen oder Eiswasser zur Kühlung der Haut zu benutzen. Wenn die Dehydrierung durch Erbrechen oder Durchfall ausgelöst wurde, solltest du diese Symptome durch deine Ernährung und Medikamente kontrollieren, um einen zusätzlichen Wasserverlust zu vermeiden.    In vielen Fällen kann Durchfall mit rezeptfreiem Loperamid kontrolliert werden. Benutze dieses Medikament nicht, wenn du Fieber oder blutigen Durchfall hast. Nimm Acetaminophen statt Ibuprofen, um dein Fieber zu senken. Ibuprofen kann deine Magenschleimhaut irritieren und dein Erbrechen verschlimmern. Trinke während der ersten 24 Stunden nur klare Flüssigkeiten inklusive Brühe und Gelatine. Wenn das Erbrechen und der Durchfall nachlassen, kannst du nach und nach weiche Lebensmittel in deine Diät einbeziehen.

english_section_name: Dealing with Acute Dehydration in Adults

summary: Schätze die Schwere der Dehydrierung ein. Bereite eine orale Lösung zur Rehydrierung vor. Setze die normalen Fütterungen des Babys fort. Vermeide mögliche schädliche Lebensmittel und Getränke. Vermeide einen Rückfall.

document: Milde oder moderate Dehydrierung kann normalerweise daheim behandelt werden, aber Kinder, die unter starker Dehydrierung leiden, müssen umgehend als medizinischer Notfall behandelt und versorgt werden.  Anzeichen für eine milde bis moderate Dehydrierung sind Durst, ein trockener oder klebriger Mund, Weinen ohne Tränen, unregelmäßiges Urinieren, dunkelgelber Urin, Haut, die sich trocken und kühl anfühlt, Kopfschmerzen und Muskelkrämpfe. Anzeichen von starker Dehydrierung sind eingesunkene Augen, Lethargie, Reizbarkeit, Erschöpfung, Schwindel, schneller Puls und Bewusstlosigkeit. Bei Babys kann eine eingesunkene Stelle an der höchsten Stelle auf dem Schädel ein weiteres Zeichen für ernste Dehydrierung sein. Für die Art der Verabreichung ist das Alter des Kindes entscheidend. Generell sollte die Lösung entsprechend den Anleitungen für das Produkt vorbereitet werden. Gib dem Kind alle paar Minuten einen Löffel oder einen Schluck der Lösung.  Orale Lösungen zur Rehydrierung enthalten eine ausgeglichene Dosis von Wasser und Salzen. Sie rehydrieren, während sie gleichzeitig verlorene Elektrolyte auffüllen. Benutze einen Löffel oder eine Spritze und gib deinem Kind alle paar Minuten einen bis zwei Teelöffel (5 bis 10 ml) der vorbereiteten oralen Lösung. Setze diese Prozedur für mindestens drei bis vier Stunden oder solange fort, bis der Urin des Kindes hell wird. Erhöhe die Menge nach und nach, wenn das Erbrechen nachlässt.   Beachte, dass Flüssigkeiten bei Raumtemperatur am leichtesten zu schlucken sind. Das gilt besonders, wenn dein Kind unter Erbrechen oder Übelkeit leidet. Wenn du dein Baby stillst oder es ein Milchpräparat bekommt, solltest du es weiterhin füttern. Du kannst versuchen, kleinere Mengen und häufiger zu füttern, wenn dein Baby Schwierigkeiten hat, die Flüssigkeiten zu behalten.   Für Babys, die mit der Flasche gefüttert werden und die unter Durchfall leiden, kannst du eine laktosefreie Milch ausprobiere, bis die Symptome besser werden. Laktose kann schwer verdaulich sein. Symptome wie Durchfall und damit auch die Dehydrierung können schlimmer werden. Verdünne das Milchpulver nicht stärker, als in den Anleitungen empfohlen wird oder dein Arzt es empfohlen hat. Du kannst die orale Rehydrationslösung mit der Milch oder dem Milchpulver abwechseln. Erwäge, deinem Baby immer einen kleinen Schluck der Rehydrationslösung zu geben, wenn du ihm die Brust oder das Fläschchen anbietest. Bestimmte Lebensmittel und Getränke können die Dehydrierung noch verschlimmern. Deshalb ist es wichtig, dein Kind nicht damit zu füttern, bis es sich besser fühlt.   Pures Wasser kann tatsächlich gefährlich sein, wenn dein Kind dehydriert ist, weil der Körper Salze und Mineralien verliert. Pures Wasser kann die bereits schwache Konzentration der essentiellen Mineralien sogar noch weiter verdünnen. Gleichzeitig füllen Sportdrinks verlorene Elektrolyte wieder auf, aber nur solche, die durch Schwitzen verloren gehen. Wenn dein Kind dehydriert ist, weil es an Erbrechen oder Durchfall leidet, können Sportgetränke nicht die Mineralien auffüllen, die dein Kind verloren hat. Vermeide Milch, Koffein, nicht verdünnte Obstsäfte und Gelatine. Koffein verschlimmert die Dehydrierung. Milch, Fruchtsäfte und Gelatine können das Erbrechen oder den Durchfall noch verschlimmern, der für die Dehydrierung deines Kindes verantwortlich ist und deshalb werden die Beschwerden noch verstärkt. Nachdem du dein Kind erfolgreich rehydriert hast, solltest du seinen Gesundheitszustand genau überwachen. Durch sorgfältige Pflege und Behandlung kann einer zukünftiger Zustand von Dehydrierung vermieden werden.   Erhöhe die Menge an Flüssigkeiten, die dein Kind zu sich nimmt,  während es krank ist und besonders, wenn es unter Durchfall oder Erbrechen leidet. Muttermilch und Babymilch sind für Babys ideal. Kaltes Wasser, Stileis, verdünnter Fruchtsaft und Eissplitter sind für ältere Kinder am besten geeignet. Vermeide Lebensmittel, die die Übelkeit oder das Erbrechen noch verschlimmern. Dazu gehören fettige Lebensmittel, Nahrungsmittel mit einem hohen Zuckeranteil, mageres Fleisch, komplexe Kohlenhydrate, Jogurt, Obst und Gemüse. Fieber und ein wunder Hals kann den Kindern das Schlucken von Flüssigkeiten erschweren. Kinder, die unter diesen Symptomen leiden, sollten auch mit Acetaminophen oder Ibuprofen behandelt werden.

english_section_name: Treating Acute Dehydration in Children


summary: Versuch, deinen Hund zu dir zu rufen, wenn er ohne Leine läuft. Nutze eingeschränkte Rückrufe. Versuche eine Art Gruppenspiel "Jeder gegen Jeden". Dehne die Spannbreite des Trainings aus. Hol dir Hilfe.

document: Nach ein paar Tagen oder Wochen – abhängig von deinem Hund – Training an der Leine, solltest du dir einen eingezäunten Bereich suchen und schauen, ob dein Hund auch zu dir kommt, wenn er nicht an der Leine ist. Wenn er auf das Kommando nicht reagiert, musst du vielleicht wieder zurückgehen, damit er hinter dir her rennt.  Denk daran, dass dieser Prozess Zeit und Geduld braucht, also werde nicht frustriert, wenn dein Hund es nicht gleich versteht, wenn er das erste Mal ohne Leine ist. Das Wichtige ist, dass du es weiter versuchst.  Vermeide es zudem, das Kommando immer wieder zu wiederholen, wenn es keine Reaktion hervorruft. Immer wenn du das Kommando wiederholst, ohne dass der Hund es versteht, riskierst du, die Verknüpfung zu schwächen, die er bereits mit dem Kommando geformt hat. Wenn er gar nicht reagiert, dann trainiere ein oder zwei Tage wieder an der langen Leine, ehe du es nochmal versuchst. Wenn du am Anfang ein oder zwei Schritte zurückgehen musstest, damit sich dein Hund in Bewegung setzt, dann reduziere diese Schritte, mache kleinere Schritte oder was sonst nötig ist, um deinem Hund abzugewöhnen, das Kommando nur auszuführen, wenn du dich bewegst. Ruf ihn ab und an zu dir, wenn er es nicht erwartet. Ruf ihn zum Beispiel, wenn er im Garten schnuppert, um zu testen, ob er auf das Kommando achtet. Wenn du versuchst, die Distanz zu vergrößern, aus der du deinen Hund abrufst, brauchst du vielleicht die Hilfe einer anderen Person. Bei den eingeschränkten Rückrufen hält diese Person deinen Hund fest, so dass du weiter weg gehen kannst, ohne dass dein Hund dir folgt. Wenn du bereit bist, gib einmal das Kommando (und das Handzeichen, wenn du eines benutzt) und lass die Person, die deinen Hund festhält, loslassen.  Wie immer solltest du deinen Clicker benutzen, wenn du Clicker-Training machst, und viel positive Verstärkung anwenden, wenn dein Hund bei dir ankommt. Am besten hält die andere Person deinen Hund fest, indem sie die Finger vor seiner Brust verschränkt. Wenn dein Hund erfolgreich auf das Kommando reagiert, kann ein Gruppenspiel das Ganze herausfordernder und komplexer machen. Steh mindestens sechs Meter mit zwei, drei weiteren Personen auseinander, so dass ihr einen großen Kreis bildet. Lass dann die Personen an den verschiedenen Seiten des Kreises das Kommando geben und den Hund zu sich kommen. Achte darauf, dass jede Person genug Zeit hat, um deinen Hund zu loben und ihm ein Leckerli zu geben, ehe die nächste Person das Kommando gibt. Denk daran, den Clicker zu benutzen, wenn du Clicker-Trainings machst, und lass jede Person das richtige Signal benutzen, wenn du zusätzlich zum Kommando auch Handzeichen benutzt. Wenn du mit dem Fortschritt deines Hundes zufrieden bist, ändere die Trainingsumgebung und setze deinen Hund mehr Ablenkungen aus. Wenn du bemerkst, dass dein Hund beim Training immer abgelenkt zu sein scheint, dann mach einen Schritt zurück und trainiere in bekannter Umgebung, ehe du ihn einer schwierigeren Umgebung aussetzt. Denk daran, nicht auf offene Flächen (oder sogar in eingezäunte Hundezonen, in denen Sicherheit ein Problem sein könnte) zu gehen, wenn dein Hund das Kommando nicht erfolgreich an verschiedenen Orten unter verschiedenen Ablenkungsstufen ausführt. Wenn dein Hund ständig Probleme hat, das Kommando, das er an der Leine ausführt, auch ohne Leine auszuführen, dann schrecke nicht davor zurück, dir Hilfe von einem professionellen Hundetrainer zu holen. Eine Trainingseinheit mit einem Trainer kann dir durch diese Schwierigkeiten helfen. Du kannst auch einen professionellen Trainer oder Verhaltensberater kontaktieren, um mehr Ratschläge zu bekommen. Jeder Hund ist anders und daher lernt nicht jeder Hund auf genau die gleiche Art.

english_section_name: Progressing to Off-Leash Training


summary: Akzeptiere ihre Antwort. Plane ein Anschlussgespräch. Sei geduldig. Übe Selbstfürsorge.

document: Egal wie deine Eltern reagieren, du musst es akzeptieren. Vergiss nicht, dass sie wahrscheinlich überrascht und emotional sein werden. Akzeptiere ihre Antwort, anstatt mit ihnen zu diskutieren oder mit ihnen zu streiten. Bedenke, dass jeder seine Zeit braucht seine Gefühle und Gedanken zu verarbeiten. Du kannst sagen:  „Es tut mir leid, dass ihr so fühlt. Ich werde euch nicht unter Druck setzten, aber ich hoffe, dass ihr eure Meinung ändert.“ Es könnte ein wirklich emotionales Gespräch für beide deiner Eltern sein. Wenn du das Gefühl hast, du drehst dich im Kreis, lege vielleicht eine Pause ein. Du kannst eine Zeit vorschlagen, um ein Folgegespräch zu führen.  Sage: „Wir alle sehen müde aus. Könnten wir nochmals am Samstag darüber sprechen?“ Es ist sehr schwierig, wenn du keine Unterstützung bekommst. Versuche dich auf die positiven Seiten eurer Beziehung zu konzentrieren. Vergiss nicht, dass sie nicht immer verärgert und traurig sein werden. Gib ihnen Zeit, es zu verarbeiten. Das soll nicht heißen, dass sie dich schlecht behandeln dürfen. Vergiss nicht für dich selbst einzustehen. Nach einem solchen Gespräch fühlst du dich bestimmt ziemlich müde. Vergiss nicht auf dich selbst zu achten, körperlich und emotional. Versuch etwas zu essen und dich zu entspannen. Vielleicht will auch ein Freund mit dir spazieren gehen.  Denk daran Sachen zu unternehmen, die dir Spaß machen. Höre deine Lieblingsmusik, schau dir einen lustigen Film an oder lies ein gutes Buch.

english_section_name: Figuring Out How to Move Forward

summary: Sei mit deiner Sexualität im Reinen. Lass dich von relevanten Organisationen beraten. Schreibe deine Beweggründe auf. Wähle einen Zeitpunkt aus, wenn deine Eltern ruhig sind. Erstelle einen Sicherheitsplan.

document: Es ist eine Sache sich seiner Sexualität sicher zu sein und eine Andere sich damit wohl zu fühlen. Wenn dich Gefühle wie Schuld, Scham oder Verwirrung belasten, ist es vielleicht  besser damit zu warten, es deinen Eltern zu erzählen. Es ist wichtig dich selbst zu akzeptieren, bevor du von Anderen erwartest dich zu akzeptieren.  Versuche in Spiegel zu blicken und sagen: „Ich bin bisexuell“. Wenn du dich wohl dabei fühlst und glücklich bist, großartig! Wenn es dich nervös macht, probiere es so lange, bis es angenehmer wird. Versuche dich vorher bei einem Freund zu outen. Das wird dir dabei helfen über deine sexuelle Orientierung zu reden. Ein Coming Out kann viel emotionale Energie beanspruchen. Fühle dich wohl in deiner Haut, bevor du dich entscheidest, ein ernstes Gespräch zu führen. Es gibt zahlreiche Organisationen, wie die LGBT Stiftung, die als Ressource genutzt werden kann, um dich bei deinem Coming Out zu unterstützen. Bevor du dich entscheidest, ob und wie du es deinen Eltern erzählen willst, geh online und suche nach Ratschlägen von den jeweiligen Organisationen. Es ist wichtig herauszufinden, warum du dich bei deinen Eltern outen willst. Ein guter Grund wäre, weil du sie liebst und du keine Geheimnisse vor ihnen haben willst. Du willst ihnen vermutlich nicht während einem Streit davon erzählen, dass du bisexuell bist, nur um sie zu verletzten. Nimm dir eine Minute, um deine Gründe aufzuschreiben. Das kann sein: „Ich bin stolz auf mich“ oder „Ich bin bereit offen damit zu leben.“ Dieses Gespräch hat das Potential angespannt und emotional zu verlaufen. Um sicherzugehen, dass es konstruktiv wird, bedenke auch, wie die Stimmung zu Hause ist. Sind deine Eltern wegen Geld gestresst? Dann ist das vermutlich kein guter Zeitpunkt für eine ernste Unterhaltung. Ist deine Großmutter vor kurzem erkrankt? Es ist vermutlich eine gute Idee zu warten, bis sich die Lage etwas beruhigt hat.  Wenn möglich, dann wähle eine Zeit, in der die Stimmung zu Hause relativ gelassen ist. Du willst, dass sich deine Eltern auf dich konzentrieren können. Frag ob du nach dem Abendessen mit ihnen reden kannst. Ein Wochenende ist vielleicht auch eine gute Gelegenheit um dieses wichtige Gespräch zu führen. Achte darauf, wie deine Eltern LGBT Menschen wahrnehmen. Hast du sie jemals gehört, dass sie verärgerte Kommentare über bisexuelle Personen oder Bisexualität gemacht haben? Wenn du das Gefühl hast, dass deine Eltern sehr schlecht darauf reagieren werden, musst du einen Sicherheitsplan haben. Sorge dafür, dass du die Möglichkeit hast dich selbst zu schützen, sollte die Situation beängstigend oder sogar gewalttätig werden.  Wenn du dir nicht sicher bist, was für eine Einstellung deine Eltern zu Bisexualität haben, dann schau dir Fernsehsendungen oder Filme an, die bisexuelle Situationen oder Menschen zeigen. Frage deinen Eltern was sie von dem halten, was du dir gerade anschaust, damit du ihre Ansichten abschätzen kannst, bevor du dich outest. Lass einen engen Freund wissen, wann du das Gespräch führen wirst. Wenn du denkst, es ist nötig, sag etwas wie: „Ich bin mir nicht sicher wie diese Unterhaltung verlaufen wird. Kann ich in deinem Haus bleiben, wenn es notwendig ist?“ Stelle sicher, dass du dein eigenes Geld hast, falls dich deine Eltern aus dem Haus werfen.

english_section_name: Preparing to Tell Your Parents

summary: Sprich deutlich. Beantworte deinen Eltern Fragen über Bisexualität. Biete ihnen Ressourcen an. Sei auf verschiedenen Antworten vorbereitet. Überlege dir, dich als Erstes bei einem Elternteil zu outen und dann bei dem anderen.

document: Versuche selbstsicher zu klingen, wenn du sprichst. Um das zu machen, sprich ruhig und mit deutlicher Stimme. Weiche nicht von dem Thema ab. Sprich direkt und sag was du denkst.  Du könntest zum Beispiel sagen: „Mutter, ich will, dass du weißt, dass ich bisexuell bin. Ich fühle mich wohl in meiner Haut und ich hoffe du kannst das auch.“ Deine Eltern sind vielleicht überrascht zu hören, dass du bisexuell bist. Sie wissen vielleicht nicht genau was das bedeutet. Sei darauf vorbereitet, dass sie viele Fragen haben werden. Versuche sie so ehrlich wie möglich zu beantworten, aber habe nicht das Gefühl ihnen Sachen erklären zu müssen, die dir unangenehm sind. Du kannst zum Beispiel sagen: „Das ist keine Entscheidung, die ich getroffen habe, es ist nur wer ich bin.“ Sei auf Fragen vorbereitet wie:  "“Bist du dir sicher?“ "Warum hast du diese Entscheidung getroffen?“ "Glaubst du nicht, das ist nur eine Phase?" Deine Eltern sind vielleicht sehr verwirrt darüber, was Bisexualität bedeutet. Sie Fragen sich beispielsweise ob du zu 50% an  Jungs und zu 50% an Frauen interessiert bist oder ob es ein gewisses Ausmaß gibt. Es ist wichtig, dass du sie wissen lässt, dass es keine Angelegenheit von Schwarz und Weiß ist. Erkläre, dass du dich zu verschiedenen Menschen aus verschiedenen Gründen hingezogen fühlst. Es ist hilfreich, wenn du ihre Fragen beantwortest. Es ist auch eine gute Idee ihnen zusätzliche Informationen zu geben, um es ihnen verständlicher zu machen. LGBT Ressourcen werden nützlich sein, aber du kannst auch dein örtliches fragen Beratungszentrum, dir ein paar Informationen zu geben, wie du Bisexualität genauer erklären kannst.   Sammle ein paar Flugblätter von deinem örtlichen Beratungszentrum. Du kannst auch an deiner Campus- Beratungsstelle nach Informationsmaterial fragen, wenn du ein Student bist. Versorge sie mit guten Website, bei denen sie sich informieren können. Sie werden dich eher unterstützen, wenn sie besser informiert sind. Du kannst nicht genau voraussagen, wie deine Eltern reagieren werden. Denke an ein paar mögliche Antworten und überlege dir, wie du darauf reagieren kannst. Denk daran, dass ihre anfängliche Reaktion nichts damit zu tun haben muss, wie sie wirklich fühlen; sie brauchen vielleicht ein bisschen Zeit um sich an die Neuigkeiten zu gewöhnen und sie zu akzeptieren. Sie sind beispielsweise zuerst schockiert, aber werden es nach kurzer Zeit akzeptieren und dich unterstützen. Häufige Reaktionen sind:  Schock Zorn Trauer Ablehnung Wenn du einem Elternteil näher bist oder ihm etwas mehr traust, kann es gut sein, ihm zuerst erzählen, dass du bisexuell bist. Dieser Elternteil kann dir Ratschläge geben und dabei helfen wie du es dem andren Elternteil beibringen kannst.

english_section_name: Having a Constructive Conversation


summary: Installiere eine App, mit der du die Größe von Bildern ändern kannst. Öffne die App und wähle das Foto aus, dessen Größe du anpassen möchtest. Tippe auf den Button "Größe anpassen". Gib eine neue Bildgröße ein. Speichere das angepasste Bild in deinen Aufnahmen.

document: Es gibt auf iOS-Geräten keine integrierte Möglichkeit hierfür, aber es gibt eine Reihe Apps, mit denen du dies machen kannst. Du kannst diese Apps aus dem App Store herunterladen. Dies sind beliebte Apps:  Resize It Image Resizer+ Desqueeze Wahrscheinlich musst du der App Zugriff auf deine Fotos gewähren. Dies ist notwendig, damit die App die auf deinem Gerät gespeicherten Fotos durchsuchen kann. Finde das Foto, dessen Größe du anpassen möchtest, und tippe es zum Öffnen an. Die meisten Apps enthalten verschiedene Tools, aus denen du auswählen kannst, einschließlich eines zum Anpassen der Größe. Tippe zum Verändern der Größe auf den entsprechenden Button. Verschiedene Apps haben verschiedene Oberflächen, aber im Allgemeinen kannst du aus verschiedenen voreingestellten Größen auswählen oder eine individuelle Größe eingeben. Die Höhe und die Breite sind verknüpft, so dass die Proportionen beibehalten werden. Wenn es dir nichts ausmacht, dass das Bild gedehnt oder gequetscht wird, kannst du auf das Icon mit der Kette oder dem Schloss tippen, um verschiedene Werte in die Felder einzugeben. Nachdem du die Größe des Bilds angepasst hast, tippe dafür auf den "Speichern" Button. Du findest das neue Bild in der Fotos App wie jedes andere Bild auf deinem iOS-Gerät.

english_section_name: Using an iPhone, iPad, or iPod Touch

summary: Rufe eine Website zum Anpassen von Bildgrößen auf. Lade die JPG-Datei, deren Größe du anpassen möchtest, hoch. Ändere mit den Steuerungselementen zum Anpassen der Größe die Bildgröße. Wähle wenn verfügbar die Kompression aus. Lade das angepasste Bild herunter.

document: Es gibt eine Menge Webseiten, mit denen du schnell ein beliebiges Bild hochladen und dessen Größe anpassen kannst, einschließlich JPEGs. Suche nach "jpeg Größe ändern" und du bekommst viele verschiedene Optionen als Ergebnis. Das Anpassen der Größe über eine Webseite ist auf einem Computer am effektivsten, nicht auf einem mobilen Gerät. Dies sind beliebte Seiten:  picresize.com resizeyourimage.com resizeimage.net Bei den meisten Seiten dieser Art kannst du praktisch jedes Bildformat hochladen. Klicke auf den Button mit der Beschriftung "Datei auswählen", "Bild hochladen" oder "Durchsuchen", um die gewünschte Bilddatei auf deinem Computer zu finden. Wenn sich das Bild auf einer anderen Webseite befindet, musst du es zuerst auf deinen Computer herunterladen, bevor du es auf die Webseite zum Ändern der Größe hochlädst. Jede Webseite hat verschiedene Steuerungselemente hierfür. Vielleicht kannst du auf ein Kästchen klicken und dessen Größe ändern oder die Größe mit Schiebereglern einstellen. Möglicherweise kannst du sogar die genauen Abmessungen eingeben, die das neue Bild haben soll. Wenn du ein Bild größer machst als sein Original, führt dies zu einer deutlich geringeren Bildqualität. Bei manchen Webseiten zum Anpassen der Größe kannst du eine Komprimierungsstufe einstellen. Eine höhere Komprimierung führt zu einer niedrigeren Dateigröße, aber auch zu einer schlechteren Bildqualität. Suche nach einem entsprechenden Schieberegler oder Dropdown-Menü, um die Qualität zu ändern. Nicht alle Webseiten haben eine derartige Option. Wenn du die Einstellungen für Größe und Qualität festgelegt hast, kannst du die Größe des Bilds anpassen und es herunterladen. Klicke auf den Button "Größe ändern", um das neue Bild zu laden. Wahrscheinlich siehst du eine Vorschau der Änderungen, bevor die Bilddatei auf deinen Computer heruntergeladen wird. Wenn du ein geändertes Bild herunterlädst, dann stelle sicher, dass du das Original nicht überschreibst. So kannst du von vorne anfangen, wenn du mit dem Ergebnis nicht zufrieden bist.

english_section_name: Using an Image Resizing Website

summary: Erstelle eine Kopie des Bilds. Öffne das Bild in Vorschau. Klicke auf das Tools-Menü und gehe auf "Größe anpassen". Klicke auf das Dropdown-Menü, um die gewünschten Einheiten auszuwählen. Gib die neue Breite oder Höhe ein, die das Bild haben soll. Überprüfe die neue Dateigröße. Klicke auf "OK", um die Änderungen zu übernehmen. Speichere die Datei.

document: Es ist immer eine gute Idee, ein Backup der Originaldatei zu erstellen, bevor du Änderungen an der Größe vornimmst. So kannst du im Fall, dass etwas schiefgeht oder dir das Ergebnis nicht gefällt, auf das Original zurückkehren. Markiere die Datei, drücke zum Kopieren auf ⌘ Command+C und dann zum Einfügen an der gleichen Stelle auf ⌘ Command+V. Normalerweise wird Vorschau automatisch geöffnet, wenn du einen Doppelklick auf die Datei machst. Wenn sich das Bild in einem anderen Programm öffnet, kannst du einen Rechtsklick auf die Datei machen und auf "Öffnen mit" und dann auf "Vorschau" gehen. Dies öffnet ein neues Fenster, in dem du die Größe des Bilds anpassen kannst. Du kannst "Pixel", "Prozent" und verschiedene andere Einheiten auswählen, um das Bild zu skalieren. Mit der Auswahl von "Pixel" kannst du die genaue Größe des geänderten Bilds einstellen. Die beiden Felder sind verknüpft und wenn du den Wert im einen änderst, wird automatisch der Wert im anderen geändert, damit die Proportionen beibehalten werden. Dies verhindert ein Dehnen oder Quetschen des Bilds. Wenn du beide Werte frei eingeben möchtest, entferne das Häkchen bei "Proportional skalieren", so dass die Verknüpfung zwischen den beiden aufgehoben wird. Du kannst unten im Fenster sehen, wie groß das neue Bild werden wird, bevor du die Änderungen übernimmst. Dies ist hilfreich, wenn du das Bild veränderst, damit es den Größeneinschränkungen von E-Mail- oder anderen Online-Anbietern entspricht. Die Größe des Bilds wird entsprechend der eingegebenen Einstellungen angepasst. Wenn du mit dem Ergebnis nicht zufrieden bist, drücke auf ⌘ Command+Z, um die Änderungen rückgängig zu machen und das Bild auf die ursprüngliche Größe zurückzusetzen. Wenn du mit der neuen Größe zufrieden bist, kannst du die Änderungen an der Datei speichern. Klicke dafür auf das "Datei"-Menü und gehe auf "Speichern".

english_section_name: Using Preview in Mac OS X

summary: Lade eine App herunter, die die Größe von Bildern anpassen kann. Öffne die heruntergeladene App und gewähre ihr Zugriff auf deine Fotos. Öffne das Foto, dessen Größe du anpassen möchtest. Wähle das Tool zum Anpassen der Größe. Wähle die Größe, die das Bild bekommen soll. Speichere das angepasste Bild. Finde die angepassten Bilder.

document: Android enthält von Haus aus keine solche Möglichkeit, aber es gibt zahllose Apps hierfür. Du findest diese Apps im Google Play Store, viele von ihnen sind kostenlos. Dies sind einige beliebte Apps:  Photo & Picture Resizer Resize Me! Image Shrink Reduce Photo Size Wenn du die App zum ersten Mal öffnest, kann es sein, dass du ihr Zugriff auf deine gespeicherten Fotos gewähren musst. Dies ist wichtig, damit die App die auf deinem Gerät gespeicherten Fotos laden kann. Navigiere in der App zum gewünschten Foto. Je nach App variiert dies, aber im Allgemeinen kannst du im Hauptmenü der App auf den Button "Foto auswählen" tippen, um in die auf deinem Gerät gespeicherten Fotos zu gehen. Nach dem Öffnen des Bilds musst du wahrscheinlich das Tool "Größe anpassen" in der App auswählen. Auch dies variiert je nach App. Du bekommst die Originalgröße in Pixeln und als Dateigröße angezeigt. Je nach App kannst du aus voreingestellten Bildgrößen auswählen und individuelle Größen eingeben. Wenn du eine individuelle Größe eingibst, kannst du nur einen Wert ändern und der andere wird automatisch mitskaliert. Je nach App wird das Bild entweder automatisch gesichert oder du musst dafür auf den "Speichern"-Button tippen. Das Originalbild wird nicht verändert. Jede App speichert die angepassten Bilder an einem anderen Ort. Im Allgemeinen kannst du zum Finden den Bilder-Ordner öffnen und dann den Ordner mit dem Namen der App. Du kannst die Bilder dann teilen wie alle anderen Bilder auf deinem Gerät auch.

english_section_name: Using an Android Device

summary: Erstelle eine Kopie der Bilddatei. Öffne das Bild in Paint. Markiere das gesamte Bild. Klicke auf den Button "Größe ändern". Ändere mit den Feldern zum Anpassen der Größe die Größe des Bilds. Klicke auf "OK", um  das angepasste Bild zu sehen. Ziehe an den Rändern der Leinwand, so dass sie mit der Größe des angepassten Bilds übereinstimmen. Speichere das angepasste Bild.

document: Bevor du die Größe des Bilds in Paint änderst, erstelle eine Kopie der Datei, so dass dir das Original nicht verloren geht. So kannst du das Ganze später wiederholen, wenn du mit dem Ergebnis nicht zufrieden bist. Klicke zum Erstellen einer Kopie mit der rechten Maustaste auf die Datei und gehe auf "Kopieren". Klicke mit der rechten Maustaste auf eine freie Stelle im gleichen Ordner und gehe auf "Einfügen", um dort eine Kopie des Bilds zu erstellen. Paint ist ein kostenloses Bildbearbeitungsprogramm, das in jeder Windows-Version enthalten ist. Mache einen Rechtsklick auf die Datei und gehe zum Öffnen in Paint auf "Bearbeiten". Wenn du die Größe des ganzen Bilds anpassen möchtest, wähle alles aus, indem du auf Ctrl+A drückst. Du kannst auch im Start-Reiter auf den "Auswählen"-Button klicken und dann auf "Alles auswählen" gehen. Jetzt siehst du um den Rand des Bilds herum eine gestrichelte Linie. Du findest diesen im Start-Reiter, du kannst aber auch auf Ctrl+W drücken. Dies öffnet das Fenster zum Anpassen der Größe und Drehen. Du kannst die Größe nach Prozent oder Pixeln ändern. Wenn du dich für "Pixel" entscheidest, kannst du die genaue Größe eingeben, die das angepasste Bild haben soll. Du kannst Prozentzahlen eingeben, die größer sind als "100", damit das Bild größer wird als das Original.  Von Haus aus behält Paint das Seitenverhältnis bei und die Eingabe eines Werts in einem Feld führt automatisch dazu, dass sich der Wert im anderen verändert. So wird verhindert, dass das Bild durch die Größenanpassung gedehnt oder zusammengequetscht wird. Du kannst das Häkchen bei "Seitenverhältnis beibehalten" entfernen, wenn du die Werte für die Höhe und die Breite unabhängig voneinander festlegen möchtest. Wenn du das Bild größer machst als sein Original, wird es pixelig. Wenn du auf "OK" klickst, wird das Bild entsprechend den eingegebenen Werten in der Größe angepasst. Es gibt keine Vorschau, daher musst du die Änderungen übernehmen, um sie zu sehen. Wenn du mit dem Ergebnis nicht zufrieden bist, drücke auf Ctrl+Z, um die vorgenommenen Änderungen rückgängig zu machen. Du kannst auch ganz oben im Fenster auf den Rückgängig-Button klicken. Die Größe des Bilds wird angepasst, aber die Leinwandgröße bleibt bestehen. Klicke auf die Kästchen am Rand der Leinwand und ziehe daran, um die Größe entsprechend anzupassen und überschüssigen Leerraum zu beseitigen. Wenn du mit der neuen Größe zufrieden bist, kannst du die Änderungen speichern. Gehe im Reiter "Datei" auf "Speichern als" und wähle "JPEG Bild". Du kannst der Datei dann einen Namen geben und auswählen, wo es gespeichert werden soll.

english_section_name: Using Paint in Windows


summary: Trage den Kleber auf. Bringe deine Borsten an. Binde deine Borsten fest. Lass den Kleber trocknen. Schneide und forme die Borsten zurecht.

document: Streiche den Kleber auf das Ende des Stäbchens, wo die Borsten befestigt werden sollen, sodass etwa ein halber bis eineinhalb Zentimeter bedeckt sind. Wenn es dir egal ist, ob der Pinsel langlebig ist, kannst du den Kleber weglassen und deine Borsten einfach mit deinem Bindematerial befestigen. Bedecke das Ende deines Stiels (an dem sich der Kleber befindet) mit ungefähr einen halben bis eineinhalb Zentimeter deines Borstenmaterials. Du kannst die Dicke deines Pinsels variieren, indem du mehr oder weniger deines Borstenmaterials anbringst. Wickle eine Schnur, etwas Zwirn oder ein anderes Bindematerial um die Borsten und den Stiel.  Achte darauf, dass das Material fest um den Pinsel gewickelt ist, sodass deine Borsten nicht herausrutschen. Dies gilt vor allem dann, wenn du keinen Kleber verwendest.  Es empfiehlt sich, mehr Kleber auf dein Bindematerial aufzutragen, um einen widerstandsfähigeren, langlebigeren Pinsel herzustellen. Wie viel Zeit dafür nötig ist, hängt davon ab, welchen Kleber und welche Menge du verwendet hast. Halte dich an die Anweisungen, die auf der Verpackung stehen und warte im Zweifelsfall etwas länger als notwendig. Sobald die Borsten sicher befestigt wurden, kannst du ihre Länge und Form so zurechtschneiden, wie du möchtest. Wahrscheinlich sollte die Länge nicht kürzer als etwa einen Zentimeter sein. Die Dicke hängt davon ab, wie dick du deine Pinselstriche haben möchtest. Wenn dein Pinsel präziser sein sollte, kannst du die Borsten am äußeren Rand etwas kürzer als die in der Mitte der Pinselspitze schneiden, sodass die Borsten etwas spitz zusammenlaufen.

english_section_name: Making the brush

summary: Sammle Borstenmaterial. Wähle einen Stiel aus. Wähle einen Klebstoff und Bindematerial aus.

document: Entscheide dich, woraus du deinen Pinsel basteln möchtest und sammle die benötigten Materialien. Du kannst jedes Material verwenden, das Farbe annimmt und als Pinselspitze fungieren kann. Unten findest du einige Vorschläge für Materialien, die du verwenden könntest:  Du kannst Haare, wie etwa Rosshaar von der Mähne oder dem Schwanz eines Pferdes, menschliche Haare oder andere Tierhaare verwenden, welche in Sportgeschäften zum Fliegenbinden erhältlich sind. Pflanzliche Materialien, wie etwa Baumnadeln, Grashalme oder Stroh funktionieren auch gut. Größere faserige Pflanzen, wie etwa Yucca- oder Rohrkolbenstiele können auch geschreddert werden, um Borsten herzustellen.  Du kannst auch Haushaltsgegenstände, wie etwa Schaumstoff, Karton, Wattebällchen, Stofffetzen, Besenborsten etc. verwenden.  Bastelmaterialien, zum Beispiel Garn, Quasten oder Krepppapier können auch als Borsten dienen. Es gibt ebenso viele Materialien, aus denen du deinen Pinselstiel herstellen kannst. Probiere Zweige aus deinem Garten, Bambus, Zungenspatel oder einen Zollstock aus.  Wenn der Pinsel professioneller und schöner verarbeitet aussehen soll, kannst du auch Stabdübel verwenden.  Wenn du für deine Borsten Schnüre, Garn oder ein anderes Material mit langen Fasern verwendest, kannst du deine Borsten durch einen großen Plastikstrohhalm ziehen.  Wenn du kleine Gegenstände wie Quasten oder Make-Up-Schwämme für die Pinselspitze benutzt oder es dir nicht wichtig ist, dass dein Pinsel präzise oder langlebig ist, kannst du als schnelle Abkürzung dein Pinselmaterial einfach zwischen Wäscheklammern klemmen und die Wäscheklammer als Griff verwenden. Dies ist für kleine Kinder eine tolle Methode. Um sicherzugehen, dass die Borsten deines Pinsels zusammengehalten werden, musst du dich für ein Haftmaterial (sprich eine Art Klebstoff) und ein Bindematerial, das um die Borsten gewickelt wird, entscheiden.  Verwende für Pinsel, die strapazierfähig und langlebig sein sollen, einen starken, wasserfesten Kleber. Es gibt viele Materialien, die du verwenden kannst, um die Borsten an den Stiel zu binden, einschließlich Schnüre, Zwirn, Gummizüge, Gummibänder und Draht.

english_section_name: Gathering Your Materials


summary: Erschaffe aus den Gerüstteilen ein Kreuz. Binde das Gerüst zusammen.

document: Aufgrund ihrer Größe und ihres Gewichts eignen sich Schaschlikspieße aus Bambus am besten. Du kannst aber auch Trinkhalme oder andere gerade Stäbchen benutzen.  Das Gerüst ist ein wesentlicher Bestandteil, da es das Plastik offen hält, damit dein Drachen in der Luft bleibt. Miss die Länge und die Breite deiner Raute aus, um zu bestimmen, wie lang die Stangen für das Gerüst sein müssen. Um sicherzustellen, dass das Kreuz gleichmäßig ist, kannst du Folgendes tun: Markiere die kürzere Stange des Gerüsts in der Mitte (d.h. auf der Hälfte ihrer Länge) und die andere, längere Stange auf einem Viertel ihrer Länge.  Erschaffe aus den Stäben ein Kreuz oder ein „t“, wobei die Markierungen aufeinander liegen sollten. Vergiss nicht, noch einmal zu prüfen, ob das Gerüst und die Raute größenmäßig zusammenpassen. Fixiere das Kreuz, indem du Angelsehne oder eine Schnur um den Schnittpunkt des Gerüstes wickelst und sie fest verknotest. Wackle an dem Gerüst, um seine Festigkeit zu testen. Wenn es sich bewegen lässt oder du mit deinem Knoten unzufrieden bist, kannst du den Schnittpunkt auch mit Klebstoff fixieren und die Schnur darum wickeln, sobald der Klebstoff getrocknet ist.

english_section_name: Forming the Kite's Frame

summary: Erschaffe die Führschnur deines Drachens. Lasse deinen Drachen steigen.

document: Schneide dir 15 Meter Schnur zurecht und wickle sie auf ein 15 cm langes Stück leichtes Holz oder feste Pappe. Dies wird dir als Haspel dienen.  Eine leichte Nylonschnur eignet sich hierfür am besten, da sie reißfester ist als normale Schnur oder Angelsehne.  Ein Stöckchen von draußen oder gar ein Eisstiel eignet sich genauso gut als Haspel. Es ist vollkommen dir überlassen. Nimm, was sich für dich am besten anfühlt. Zusätzlich zu einer guten Brise ist es auch hilfreich, einen Freund dabei zu haben, der den Drachen hält und in die Luft wirft.  Wickle nur ein bis anderthalb Meter Schnur ab, bis dein Drachen in der Luft ist. Es kann sein, dass du laufen musst, damit der Drachen ausreichend Schwung bekommt, um hoch genug steigen zu können.

english_section_name: Getting Your Kite to Fly


summary: Reagier nicht. Erlaub dem Kunden, sich Luft zu machen. Es ist nichts Persönliches. Gib dem Anrufer kurze Hörrückmeldungen. Achte auf deine Stimme.

document: Bleib unbedingt ruhig, denn wenn du gestresst oder wütend reagierst – so normal das sein mag – machst du alles noch schlimmer. Wenn der Kunde dich als gelassen und professionell erlebt, wird er unbewusst dein Verhalten spiegeln.   Konzentrier dich auf deine Atmung. Nimm tiefe und ruhige Atemzüge. Atme jedoch nicht übertrieben laut und schwer, der Kunde könnte es als genervten Seufzer verstehen. Lass den aufgebrachten Kunden sein Problem schildern und die Gründe für seinen Unmut kundtun. Unterbrich ihn nicht. Wenn du eine Frage stellen willst, warte bis der Kunde zu Ende gesprochen hast, bevor du sie stellst.   Hab Geduld. Das könnte eine Weile dauern. Bestreite nichts, widersprich nicht und lass dich nicht auf einen Streit ein, auch wenn der Kunde sehr offensichtlich im Unrecht ist. Wenn ein Kunde sich angehört und verstanden fühlt, ist das häufig schon die halbe Miete. Ein tobender Anrufer wird oft schon sehr viel umgänglicher, wenn er einfach das Gefühl hat, dass ihm jemand zuhört und ihn ernst nimmt, manchmal selbst wenn sich das ursprüngliche Problem nicht lösen lässt. Ein aufgebrachter Kunde wird sich nicht jedes Wort überlegen, das er von sich gibt, also leg du nicht jedes Wort auf die Goldwaage. Wenn dir jemand sagt, dass du Mist gebaut hast, meint er eigentlich dein Unternehmen und nicht dich. Vergiss das nicht, damit du dich nicht unnötig stresst. Er kann dich nicht sehen, deshalb braucht er ab und zu akustisches Feedback um sicher zu sein, dass du noch am Telefon bist und zuhörst. Du kannst zum Beispiel mit kurzen Mhms oder Okays dem Anrufer zeigen, dass du ihm folgst. Er wird das Gefühl haben, dass du aufmerksam bist und seine ganze Geschichte hören willst. Instinktiv würdest du wahrscheinlich deine Stimme erheben, wenn du angeschrien wirst, aber es würde alles nur noch schlimmer machen. Das Gespräch würde in einen Streit eskalieren und der Kunde würde das Vertrauen in dich verlieren. Halt deine Stimme die ganze Dauer des Anrufs über auf einem zivilisierten Level und sprich nie lauter als in jeder anderen normalen Unterhaltung auch.

english_section_name: Remaining Calm

summary: Stell dem Kunden Fragen, um ihn zu beruhigen. Unterbrich den Kunden, wenn er tatsächlich ausfallend dir gegenüber wird. Respektiere den Wunsch des Kunden, mit deinem Vorgesetzten zu sprechen. Bedanke dich dafür, dass der Kunde dich über das Problem informiert hat. Nimm dir nach dem Anruf kurz Zeit, um selbst wieder herunterzufahren.

document: Anstatt dich auf einen Streit mit einem Kunden einzulassen, solltest du ihm Fragen stellen, damit er sich eher auf die Fakten konzentriert als auf seine Wut. Bitte ihn, noch einmal ein paar Details seines Berichts zu wiederholen, oder frag ihn nach seinen Ideen für eine einvernehmliche Lösung.  Du könntest zum Beispiel fragen: „Wie würde denn Ihre bevorzugte Lösung aussehen?” Lass ihn seinem Ärger Luft machen, aber sollte er anfangen dich zu beschimpfen oder sich ernsthaft im Ton zu vergreifen, geh dazwischen. Mach ihm deutlich, dass es Konsequenzen für ihn haben wird, wenn er weiterhin auf diese Art mit dir redet.   Du könntest beispielsweise sagen: „Ich verstehe, dass Sie frustriert sind, aber wenn Sie weiterhin in diesem Ton mit mir reden, werde ich das Gespräch beenden müssen.” Wenn du nur Angestellter bist, mach dich im Voraus kundig, wie dein Unternehmen generell mit verbalen Entgleisungen umgeht. Dein Arbeitgeber sollte dir feste Richtlinien dazu an die Hand geben können, wann es dir zum Beispiel erlaubt ist, ein Gespräch zu beenden. Der Kunde ist vielleicht so verärgert über die Situation, dass er nach einem Gesprächspartner verlangt, der mehr Entscheidungsgewalt hat als du selbst. Nimm das nicht persönlich oder geh in eine Abwehrhaltung, wenn dies geschieht -  falls du nicht ausdrücklich andere Anweisungen hast, gib das Gespräch ruhig an deinen Manager weiter.  Wenn du jedoch selbst der Manager oder Chef deiner Firma bist, lass das den Anrufer höflich wissen: „Ich bin selbst der zuständige Manager. Ich höre mir Ihr Problem gerne an und suche dann gemeinsam mit Ihnen nach einer Lösung.” Wenn du dafür sorgst, dass der Kunde sich ernst genommen und geschätzt fühlt, wird sein schlimmster Ärger vielleicht schon allein dadurch verrauchen. Zeig dem Kunden, dass sein Anruf für dich kein Ärgernis ist, sondern eine Möglichkeit, den Service deiner Firma zu verbessern.  Beende das Telefonat zum Beispiel mit einem kurzen „Danke, dass Sie uns darüber informiert haben. Wir werden dafür sorgen, dass das nicht wieder vorkommt.” Solche Gespräche können emotional anstrengend sein. Mach eine kleine Pause, wenn du die Möglichkeit dazu hast. Geh nach draußen und mach einen Spaziergang um den Block oder hol dir eine Tasse Kaffee aus dem Pausenraum und unterhalte dich kurz mit einem Kollegen. Du kannst auch einfach fünf Minuten lang an deinem eigenen Schreibtisch meditieren und tief ein- und ausatmen.

english_section_name: Dealing with Escalating Anger

summary: Fass die Situation noch einmal in deinen eigenen Worten zusammen. Sei verständnisvoll. Entschuldige dich, wenn es angemessen ist. Biete an, dass du das Problem zu lösen versuchen wirst (falls das möglich ist). Benutz wann immer möglich positive Statements.

document: Zeig dem Kunden, dass du ihm zugehört hast, indem du die wichtigsten Punkte seines Berichts noch einmal in deinen eigenen Worten wiederholst. Du könntest etwa so anfangen: „Lassen Sie uns noch einmal sehen, ob ich alles richtig verstanden habe...“ Oder so: „Also, es ist also folgendermaßen passiert: ...“ So stellst du auch sicher, dass ihr beide über ein und dasselbe Problem sprecht. Lass den Kunden wissen, dass du seine Frustration verstehst. Versetz dich in seine Lage und überleg dir, wie sich die Situation für ihn anfühlt. Benutz dafür Phrasen wie „Ich kann mir vorstellen, wie ärgerlich das für Sie sein muss“ oder „Das muss wirklich unbefriedigend sein“.   Tu das selbst dann, wenn der Kunde offenbar fahrlässig war, im Unrecht ist oder du ihn schlicht für einen Vollidioten hältst. Vergiss nicht: Es ist nicht dein Job, über den Kunden zu urteilen. Wenn das Problem durch einen Fehler von dir oder einem deiner Kollegen entstanden ist, entschuldige dich beim Kunden für diesen Fehler. Hat der Kunde selbst das Problem verursacht, musst du dich nicht entschuldigen. Dann kannst du einfach sagen: „Gut, das ist wirklich nicht das, was wir uns wünschen. Lassen Sie uns sehen, wie wir das Problem lösen können.”   Ein gutes Beispiel für eine Entschuldigung wäre beispielsweise: „Es tut mir sehr leid, dass wir hier einen Fehler gemacht haben und Ihnen dadurch Unannehmlichkeiten entstanden sind. Lassen Sie uns gemeinsam überlegen, wie wir die Sache wieder geradebiegen können.” Oder: „Es sieht so aus als gäbe es tatsächlich ein Problem mit Ihrer Bestellung. Ich möchte mich aufrichtig dafür entschuldigen. In zwei Tagen könnten wir Ihnen einen Ersatz anbieten. Soll ich die Lieferung an Ihren Arbeitsplatz oder an Ihre Privatadresse veranlassen?“ Grundsätzlich wirst du in deiner Schulung oder Ausbildung mit den häufigsten Problemen umzugehen gelernt haben. Aber manchmal passieren seltsame und außergewöhnliche Sachen und ab und zu denken sich Kunden die wildesten Geschichten aus, um einen „Ersatz“ einzufordern.   Versprich nicht, dass du das Problem auf der Stelle lösen wirst, aber versprich, dass du dich um eine Lösung bemühen wirst. Benutz dafür Formulierungen wie „Lassen Sie mich sehen, was ich tun kann“ oder „Ich werde mir die größte Mühe geben, die Sache aufzuklären“ oder „Ich werde dafür sorgen, dass Sie den richtigen Ansprechpartner für dieses Thema bekommen“. Der Kunde wird wissen wollen, was du für ihn tun kannst, nicht was du nicht für ihn tun kannst. Benutz also positive Formulierungen und vermeide die Wörter kein, nicht und unmöglich. Selbst wenn etwas tatsächlich unmöglich sein sollte, kannst du immer noch sagen: „Wie wäre es, wenn wir Ihnen stattdessen dies anbieten würden?“

english_section_name: Offering Solutions


summary: Reise zum Eiland Sechs und suche nach dem Punktloch, einer Höhle, die man auf der Stadtkarte sehen kann. Betrachte im Inneren der Höhle die Tafeln mit Brailleschrift. Auf der untersten Ebene wirst du den Saphir finden. Begib dich zum Rocketlager auf Eiland Fünf. Im letzten Raum wirst du den Forscher finden, der den Saphir von dir gestohlen hat.

document: Lies die Brailleschriftgravur am Eingang der Höhle. Sie wird dich dazu auffordern "Zerschneider" einzusetzen, also solltest du vorher sicherstellen, dass eines deiner Pokémon diese Fähigkeit beherrscht. Falls du noch nicht Lorelei von Eiland Vier gerettet hast, wird ein Wissenschaftler deinen Weg versperren. Sie werden dir mitteilen, durch welches Loch du fallen musst. Falls zwei Symbole angezeigt werden, bedeutet es, dass du nach oben gehen sollst. Fünf Symbole bedeuten nach rechts und vier Symbole entweder nach links oder nach unten. Falls du einen Fehler machst, musst du von vorn beginnen. Sei nicht zu aufgeregt, denn ein Forscher wird ihn dir unter der Nase wegschnappen. Allerdings verrät dir der Dieb noch das zweite Passwort für das Rocketlager. Um zum Boss zu gelangen, musst du alle Mitglieder von Team Rocket besiegen. Nachdem du ihn besiegt hast, erhältst du den Saphir.

english_section_name: Get the Sapphire

summary: Am Ende wirst du Mewtwo sehen.

document: Befor du ihn bekämpfst musst du dein Spiel speichern, da du nur eine Chance hast, ihn zu besiegen und er ist sehr stark. Unter "Methoden" findest du einige Tipps wie du Mewtwo fangen kannst. Du musst mindestens 50 Ultra Balls mitbringen.

english_section_name: Finding Mewtwo

summary: Reise zum Eiland Eins. Begib dich zum Eingang vom Glutberg. Bahne deinen Weg bis zur untersten Ebene. Sammle den Rubin auf und verlasse die Höhle.

document: Du benötigst dazu ein Pokémon, das die Fähigkeit "Surfer" beherrscht. Sprich mit Celio und er wird dir erklären, dass du einen Gegenstand für seine Maschine finden musst. Auf der unteren rechten Seite des Bereichs wirst du einige Mitglieder von Team Rocket sehen. Von ihnen erfährst du das erste Passwort für das Rocketlager. Kämpfe gegen sie und betrete die Höhle. Du musst keine der Tafeln mit Brailleschrift lesen. Alles, was du zum Durchqueren der Höhle benötigst, ist ein Pokémon mit der Fähigkeit "Stärke". Dazu kannst du entweder ein Fluchtseil verwenden, die Fähigkeit "Schaufler" einsetzen oder den gleichen Weg zurückgehen, auf dem du gekommen bist.

english_section_name: Get the Ruby


summary: Benutze ein Übungskonto. Klein anfangen. Ein Journal führen. Arbitragegelegenheiten suchen und ausnutzen. Wirtschaftsexperte werden. Denke an das Motto “Alle anderen Dinge sind gleich“. Lernen, die Charts wie ein Experte zu lesen.

document: Wie mit allem im Leben, wirst du durch Übung und Erfahrung besser werden beim Handeln in Forex. Zum Glück bieten fast alle großen Handelsplattformen sogenannte Übungsplattformen an, die du für den Handel mit Währungen benutzen kannst, ohne dein hartverdientes Geld auszugeben. Mache dir diese Plattform zunutze, damit du kein Geld vernichtest, solange du noch in der Lernphase bist. Wenn du bei deinen Übungssitzungen Fehler machst (und das wirst du tun), dann lerne aus diesen Fehlern, das ist wichtig, damit du sie in Zukunft vermeiden kannst. Währungshandel zu üben wird dir nichts bringen, wenn du nichts aus dieser Erfahrung lernst. Wenn du fertig bist mit den Übungen und meinst, dass du bereit bist für die echte Welt, dann ist es eine gute Idee, erst einmal klein anzufangen. Wenn du bei deinem ersten Handel einen hohen Geldbetrag riskierst, könnte die Angst vor Verlusten einsetzen und deine Gefühle nehmen überhand. Du könntest vergessen, was du beim Üben gelernt hast und unbesonnen reagieren. Darum ist es besser, am Anfang kleine Beträge einzusetzen und dann mit der Zeit deine Einsätze zu vergrößern. Schreibe deinen erfolgreichen und misslungenen Geschäfte in einem Tagebuch auf, in dem du später nachschlagen kannst. So wirst du dich an die Lektionen der Vergangenheit erinnern. Arbitragemöglichkeiten tauchen mehrmals am Tag auf und verschwinden wieder, es liegt also an dir als Händler sie ausfindig zu machen und zuzuschlagen. Es ist unmöglich, solche Gelegenheiten manuell zu suchen; bis du berechnet hast, ob es eine Arbitrage gibt oder nicht, ist der Moment schon vorbei. Zum Glück bieten viele Online-Handelsplattformen und andere Webseiten solche Arbitragerechner an, die dir helfen können, solche Gelegenheiten schnell genug ausfindig zu machen, um sie auch schnell auszunützen. Diese Hilfsmittel kannst du online finden. Wenn du ein erfolgreicher Forex-Händler werden willst, musst du die Grundlagen der Wirtschaftslehre verstehen, denn die gesamtwirtschaftlichen Gegebenheiten eines Landes haben Auswirklungen auf den Wert der Landeswährungen. Achte besonders auf die Wirtschaftsindikatoren wie Arbeitslosenrate, Inflationsrate, Bruttoinlandsprodukt sowie die Geldmenge. Und noch wichtiger: Beobachte die Entwicklung dieser Faktoren, um eine Idee zu haben, in welche Richtung sie sich bewegen.  Wenn, zum Beispiel, ein Land dabei ist, in eine Inflationsperiode zu rutschen, bedeutet es, dass der Wert seiner Währung bald sinken wird. Solch eine Währung wirst du sicherlich nicht kaufen wollen. Achte auf Länder, deren Wirtschaft auf ein paar Branchen beruht. Der Kanadische Dollar etwa neigt dazu, sich parallel zum Rohölpreis zu bewegen. Falls es zu einer Rallye bei den Rohölpreisen kommt, dann wird der Kanadischen Dollar wahrscheinlich auch an Wert gewinnen. Wenn du also glaubst, dass der Ölpreis kurzfristig teurer wird, wäre es eine gute Idee Kanadische Dollars zu kaufen. Beobachte auch den Handelsüberschuss oder -defizit eines Landes. Wenn ein Land einen gesunden Handelsüberschuss vorweist, heißt das, dass die Käufer seiner Produkte ihre Währung zuerst in die Landeswährung umtauschen müssen. Das wird die Nachfrage nach dieser Währung ankurbeln und ihr Wert könnte steigen. Wenn du denkst, dass sich die Handelsprognosen eines Landes verbessern werden, könnte es eine gute Idee sein, diese Landeswährung zu kaufen. Es gibt eine Reihe an Grundsätzen für soliden Währungshandel, die in den vorherigen Schritten genannt wurden. Aber die dort beschriebenen wirtschaftlichen Voraussetzungen sind nicht in einer Blase. Du musst dir ein Bild der gesamten Wirtschaftslage machen, bevor du in die Landeswährung investierst. Ein Land kann beispielsweise einen gesunden Handelsüberschuss vorweisen, so dass seine Währung an Wert gewinnt. Und gleichzeitig kann das Land branchenorientiert sein und eine Währung haben, die an den Ölpreis gekoppelt ist. Wenn der Ölpreise sinkt, während sich zur gleichen Zeit die Handelsaussichten des Landes verbessern, könnte es sein, dass der Wert seiner Währung nicht steigt. Mit technischer Analyse kannst du in Forex auch Geld verdienen. Wenn du den historischen Chart einer bestimmten Währung analysierst, kannst du da vielleicht gewisse Muster entdecken. Manche dieser Muster können Hinweise darauf liefern, in welche Richtung sich die Währung bewegen wird.  Das Kopf-und-Schulter-Muster kann ein Zeichen dafür sein, dass diese Währung kurz davor ist, aus ihrem Kursbereich auszubrechen.   Das ist ein technischer Anhaltspunkt, der von vielen Forex-Händler benutzt wird. Das Dreieck-Muster ist ein Indiz, das zeigt, dass der Hoch-Tief-Bereich einer Währung enger wird. Es ist auch ein Zeichen, dass die Währung ausbrechen könnte, abhängig von der Gesamtrichtung des Dreiecks. Ein Engulfing-Pattern ist ein Muster, das in den Kerzencharts erkennbar ist. Das heißt, dass der Bereich einer Kerze den Bereich der vorherigen Kerze vollständig umschließt. In solch einem Fall ist es wahrscheinlich, dass die Währung in Richtung der umschließenden Kerze geht. Das ist ein sehr gutes Handelssignal, das von vielen Forex-Investoren angewandt wird.

english_section_name: Trading in Forex Successfully

summary: Wissen, wie Währungen in Forex gehandelt werden. Währungskurse verstehen. Lernen, was Arbitrage ist. Gehebelte Geschäfte verstehen.

document: Der Devisenmarkt ist eine globale Plattform für den Wechsel von Währungen und währungsgedeckten Finanzinstrumenten (das sind Verträge für den Kauf und Verkauf von Devisen zu einem späteren Zeitpunkt). Teilnehmer sind alle, von den größten Banken und Finanzinstituten bis hin zu einzelnen Anlegern. Währungen werden direkt mit anderen Währungen auf dem Markt gehandelt. Daraus ergibt sich, dass Währungen gegenüber anderen Währungen bewertet werden, wie etwa Euros zu US-Dollars oder Japanischer Yen zum Britischen Pfund. Indem man aktiv Wertunterschiede und zu erwartende Kurssteigerungen oder Kurssenkungen sucht, können Teilnehmer durch den Handel mit Währungen Gewinne erzielen, die manchmal recht groß sind. Im Forex werden Preise in Bezug zu anderen Währungen angegeben. Das liegt daran, dass es keinen Maßstab des Wertes einer Währung zu einer anderen gibt. Aber der US-Dollar wird als Basiswährung angesetzt, um den Wert anderer Währungen zu ermitteln.  Beispielsweise wird der Wert des Euros (EUR) als USD/EUR angegeben. Währungskurse werden mit vier Kommastellen aufgeführt. Wenn du erstmal weißt, wie es geht, dann sind die Währungskurse einfach zu verstehen. Zum Beispiel wird der Yen zum US-Dollar als 0,0087 JPY/USD gezeigt. Das solltest du verstehen, denn “du musst 0.0087 US-Dollars zahlen, um einen japanischen Yen zu kaufen." Kurz gesagt, Arbitrage ist die Verwertung von Kursunterschieden auf den Märkten. Händler können ein Finanzinstrument auf einem Markt kaufen, mit der Hoffnung, es dann auf einem anderen mit Gewinn zu verkaufen. Innerhalb des Forex wird Arbitrage verwendet, um aus diesen Differenzbeträgen zwischen den Währungskursen Gewinne zu machen. Diese Unterschiede gibt es aber nicht nur zwischen zwei Währungen, also muss der Händler die “Dreieck-Arbitrage” benutzen, die aus drei verschiedenen Handelsgeschäften besteht, um von den Kursunterschieden zu profitieren.  Stell dir etwa vor, dass du merkst, dass folgende Kurse: 20,00 USD/MXN, 0,2000 MXN/BRL, und 0,1500 BRL/USD (zwischen dem US-Dollar, dem Mexikanischen Peso, und dem Brasilianischen Real) sind. Du fragst dich, ob hier eine Arbitrage-Gelegenheit besteht, also fängst du mit einem theoretischen Wert von $10.000 an. Mit deinen $10.000 könntest du 200.000 Pesos (10.000*20,00 USD/MXN) kaufen. Mit deinen 200.000 Pesos könntest du 80.000 Reals (200.000*0,2000 MXN/BRL) kaufen. Und schließlich könntest du mit den 80.000 Reals $12.000 US-Dollars (80.000*0,1500 BRL/USD) kaufen. Wenn du diese drei Geschäfte machst, hast du einen Profit von $2.000 ($12.000 -$10.000) erzielt. Aber in der Wirklichkeit macht man bei Arbitragegeschäften nur ganz kleine Gewinne, wenn überhaupt, weil Gewinne und Preisunterschiede praktisch sofort berichtigt werden. Blitzschnelle Handelssysteme und hohe Investitionen werden eingesetzt, um diese Hürden zu überwinden. Geschäfte in Forex werden in Lots gehandelt. Ein Standard-Lot besteht aus 100.000 Einheiten einer Währung, ein Mini-Lot aus 10.000 Einheiten und ein Mikro-Lot entspricht 1.000 Einheiten. Händler, sogar die sehr guten, können bei Arbitrage-Differenzen oder Handelsgewinnen oft nur ein paar Punkte machen. Um diese niedrigen Renditeprozente auszugleichen, müssen Händler mit großen Geldsummen arbeiten. Um das Geld, das ihnen zur Verfügung steht, aufzustocken, verwenden Händler oft den Hebel, der im Grunde geliehenes Geld ist. Im Vergleich zu anderen Arten von Wertpapieren, kann es sich bei Geschäfte, die in Forex getätigt werden, um unglaublich hohe Hebelbeträge handeln, mit den typischen Handelssystemen, die eine Gewinnspanne von 100:1 möglich machen.  Diese 100:1 Anforderung bedeutet, dass du tatsächlich nur 1/100stel dessen, was du in die Währung investieren willst, hinterlegst. Diese Sicherheitsleistung ist als Margin bekannt und schützt dich vor künftigen Verlusten aus dem Währungshandel.  Geschäfte, die Hebel anwenden, erhöhen sowohl mögliche Gewinne als auch mögliche Verluste, sei also vorsichtig, wenn du diese Art von Geschäften machst.

english_section_name: Learning Basic Forex Principles

summary: Versichere dich, dass der Makler sich an die geltenden Vorschriften hält. Stelle sicher, dass die Währungspaare, mit denen du handelt willst, angeboten werden. Schau dir die Bewertungen von Maklerfirmen an. Prüfen der Handelsplattform. Beachten der Maklergebühr.

document: Der Makler sollte bei der Bafin angemeldet sein.  Um festzustellen, dass der Makler auch gemäß den geltenden Gesetze und Vorschriften handelt, gehe auf seiner Webseite auf “Über uns” und dort sollte stehen, ob er bei der Bafin registriert ist.   Die Bafin legt die Regeln fest, die die Sicherheit der Finanzmärkte regulieren und kontrollieren. Eine ihrer Aufgaben ist es die Öffentlichkeit vor Betrug, Manipulation und unlauteren Praktiken zu bewahren im Zusammenhang mit dem Handel von Rohstoff- und Finanz-Termingeschäften und Optionen sowie für offene, finanziell solide Finanzmärkte zu sorgen. Das solltest du tun, wenn du mit einer bestimmten Währungspaarung handeln willst (zum Beispiel US-Dollar für Schweizer Franken). Sei dir ganz sicher, dass der von dir gewählte Makler dieses Währungspaar auch anbietet. Wenn du denkst, einen guten Makler gefunden zu haben, schau dir im Internet die Kommentare von anderen Leuten an und lies nach, ob sie gute Erfahrungen gemacht haben. Wenn du herausfindest, dass die meisten Bewerter sich über ihn beschweren, dann setze deine Suche fort. Stelle sicher, dass die Handelsplattform so aufgebaut ist, dass du sie benutzerfreundlich findest. Normalerweise stellen Maklerfirmen Screen Shots (Bildschirm-Aufnahmen) auf ihren Webseiten online. Auf YouTube kannst du wahrscheinlich Videos finden, die zeigen, wie Leute diese Handelsplattform tatsächlich benutzen. Sei sicher, dass es die Art Plattform ist, mit der du arbeiten kannst. Jedes Mal, wenn du ein Geschäft machst, wirst du Geld zahlen müssen. Stelle sicher, dass diese Vermittlungsgebühr marktgerecht ist.

english_section_name: Finding the Right Forex Broker


summary: Wechsle den Nektar alle paar Tage aus, je nach Wetter. Benutze ein Spray gegen Ameisen. Halte die Bienen fern. Säubere den Futterspender regelmäßig.

document: Sobald du den Futterspender aufgefüllt hast, behalte ihn immer im Auge. Natürlich musst du ihn auffüllen, wenn dieser leer ist, aber du musst den Nektar auch austauschen, wenn er trüb ist, schwarze Punkte aufweist oder weiße Streifen hat. Dies sind alles Anzeichen dafür, dass er schlecht geworden ist. Deine Vögel kommen nicht an den Futterspender zurück, wenn dieser nicht sicher ist oder keine schmackhafte Nahrung enthält. Wie schnell der Inhalt schlecht wird? Das hängt ganz vom Wetter ab:  Temperatur: 21.5-24°C, alle 6 Tage wechseln Temperatur: 24-26.5°C, alle 5 Tage wechseln Temperatur: 26.5-29°C, alle 4 Tage wechseln Temperatur: 29-31°C, alle 3 Tage wechseln Temperatur: 31-33°C, alle 2 Tage wechseln Temperatur: 33°C+, täglich wechseln Kolibris kommen nicht zu einem Futterspender, der von Ameisen übersät ist oder in dessen Untertasse tote Ameisen schwimmen. Um zu verhindern, dass die Ameisen deine Mühe zunichte machen, benutze folgendes Abwehrmittel gegen Ameisen. Nimm ein kleines Tablett, das mit Wasser gefüllt ist (so ähnlich wie ein kleiner Burggraben), den du oben an der Schnur deines Futterspenders festbindest. Die Ameisen können das Wasser nicht durchqueren ohne dabei zu ertrinken.  Einige Futterspender haben bereits ein solches Tablett, andere wiederum nicht. Du kannst dieses Ameisenabwehrmittel in bestimmten Haushalts- und Gartengeschäften (oder online) auch einzeln kaufen. Manche Leute empfehlen, Vaseline oben auf den Futterspender zu schmieren, damit die Ameisen diese klebrige Barriere nicht überwinden können. Das kann zwar funktionieren, aber wenn es sehr heiß ist, könnte die Vaseline schmelzen und in das Futter der Kolibris laufen. Bienen sind weitere Störenfriede, die du von den Futterspendern fernhalten solltest, da diese sogar mit den Vögeln um dieses Territorium kämpfen. Es ist schwieriger Bienen fernzuhalten als Ameisen. Es gibt drei Dinge, die du ausprobieren kannst:  Halte den Futterspender immer gut sauber. Spritzer und Tropfen, die am Behälter kleben, ziehen Bienen an. Stelle eine flache Schüssel mit Zuckerwasser (mit Wasser und Zucker 1:1, also viel stärker) an eine “andere Stelle” deines Gartens. Kaufe einen Futterspender mit Röhrchen. Ausschließlich die Kolibris können durch die Röhrchen zum Zuckerwasser gelangen und die Bienen bemerken diese Delikatesse nicht einmal. Normalerweise solltest du deinen Futterspender jedes Mal reinigen, wenn du ihn erneut auffüllst (deshalb ist ein leicht zu reinigender Futterspender auch so wichtig). Benutze ein kleines Bürstchen und milde Seife und Wasser und in einer Minute ist er wieder sauber. Stelle sicher, dass die Seife “weg” ist – du willst schließlich nicht, dass sie das Abendessen deiner Vögel ruiniert. Das ist besonders wichtig, wenn das Zuckerwasser einmal schlecht geworden ist – wie gesagt, wenn du weiße Streifen, schwarze Punkte oder trübes Wasser siehst. Wenn du es nicht gründlich reinigst, wird die nächste Ladung noch schneller schlecht.

english_section_name: Keeping Your Birds Fed

summary: Bringe weitere rote Sachen am Futterspender an. Pflanze rote, orangefarbene und gelbe Blumen in deinem Garten an. Stelle mehrere verschiedene Futterspender an verschiedenen Stellen auf. Bringe eine Sitzstange an deinem Futterspender an.

document: Kolibris lieben die Farbe rot über alles. Man könnte fast schon sagen, dass sie von ihr ein klein wenig hypnotisiert werden. Wenn du in deiner Gegend keine Vögel hast, stelle weitere rote Dinge in deinem Garten auf. Binde eine Schleife um deinen Futterspender oder befestige ein rotes Band in der Nähe. Es muss nichts Tolles sein, hauptsache es ist rot. Wenn du Gegenstände in deinem Garten mit roter Farbe oder sogar rotem Nagellack bemalst, hilft das bereits. Ein weiterer Weg, um viele Kolibris in deinen Garten zu locken, ist ein Garten voller leuchtender Blumen. Je auffälliger dein Garten ist desto besser. Hier sind einige der Pflanzen, die du anpflanzen könntest:   Geranien Fuchsien Trompetenblumen Akelei Petunien Kolibris sind sehr gebietsgebunden. Wenn du nur einen Futterspender hast, könnte es sein, dass ein dominanter Kolibri die kleineren Vögel vom Nektar vertreibt. Um das zu vermeiden, solltest du einige Futterspender kaufen und diese an verschiedenen Stellen aufhängen. Es ist noch besser, wenn diese außer Sichtweite voneinander stehen. Du kannst einen in den Vorgarten und einen in den Hauptgarten stellen oder zumindest an Bäumen aufhängen, die weit voneinander entfernt sind. Wenn du nach etwas Besonderem Ausschau hältst, kaufe eine Sitzstange für deinen Futterspender oder bastle selbst eine. So kannst du deine schnellen, kleinen Vögelchen beobachten, wenn sie sich kurz ausruhen; das ist ein ganz toller Anblick. Wenn du keinen Futterspender mit einer Sitzstange finden kannst, versuche, selbst eine zu basteln. Halte den Fotoapparat bereit!

english_section_name: Attracting More Hummingbirds


summary: Bringe einen Topf Wasser zum Kochen. Gib 2 Tassen Gerste ins Wasser. Koche die Gerste bei mittlerer Hitze für 10-12 Minuten. Schmilz 1/3 Tasse Butter in einer großen Bratpfanne bei mittlerer Hitze. Gib 1 zerschnittene kleine Zwiebel hinzu. Gib 2 Esslöffel zerhackten Knoblauch und ¼ Esslöffel zerdrückte rote Paprika in den Topf. Reduziere die Hitze. Gib die übrigen Zutaten in die Bratpfanne. Servieren.

document: Lies dir die Anleitungen auf der Packung durch, um zu erfahren, wie lange genau du die Gerste kochen solltest. Sobald sich die Gerstenkörner etwas vergrößert haben und essbereit sind, tropfe sie gut ab.  Sautiere die Zwiebel, bis sie weich wird, das sollte etwa  3-4 Minuten dauern. Koche alle Zutaten zusammen für etwa 2 Minuten.  Gib die gekochte Gerste, 1/2 Tasse geriebenen Parmesankäse, 1/4-1/3 Tasse Kaffeesahne, 2-3 Esslöffel geschnittene Petersilie und 1 Esslöffel Salz zum Topf hinzu. Rühre die Zutaten für 1-2 Minuten durch, um die Wärme zu verteilen. Schmecke diese cremige Orzo mit schwarzem Pfeffer ab und serviere sie augenblicklich.

english_section_name: Creamy Garlic Parmesan Orzo

summary: Gib 4 Esslöffel Olivenöl in eine beschichtete Pfanne. Gib 250g Orzo in die Pfanne. Rühre die Gerste mit einem Holzlöffel oder einem Spatel unter das Öl. Gib 2 Tassen Hühnerbrühe hinzu. Erhöhe die Hitze und bringe das Gemisch zum Sieden. Serviere.

document: Am Besten verwendest du eine mittelgroße Pfanne. Stelle das Öl auf mittlerer Hitze, bis es sich leicht erwärmt. Das dauert etwa 2 Minuten. Du kannst das Olivenöl auch durch Butter ersetzen. Die meisten Orzopackungen kommen in 500g Größen, also nimm einfach die Hälfte. Wenn du die Gerste leicht anbräunst, erhält sie einen nussigen Geschmack. Das dauert etwa 2-5 Minuten, abhängig von der Hitze. Wenn sie zu schnell bräunt, nimm sie vom Herd. Du möchtest sie ja schließlich bräunen – nicht verbrennen. Gib zunächst nur 1 Tasse hinzu und den Rest dann langsam, sodass die Gerste die Brühe aufsaugen kann. Du kannst auch nur 1 1/2 Tassen zugeben, wenn du möchtest, dass die Orzo weniger cremig wird. Die Gerste absorbiert die Hühnerbrühe ähnlich wie Reis. Reduziere dann die Hitze und lass die Gerste und Brühe Mischung für 10-15 Minuten köcheln, bis die Gerste weich wird und die ganze Brühe aufgesogen hat. Wenn die Gerste die gesamte Brühe aufgesogen hat, aber trotzdem noch hart ist, gib noch mehr Brühe oder Wasser zur Pfanne hinzu und koche weiter. Serviere diese geschmackvolle Gerstesuppe alleine oder als Beilage zu einem Hauptgericht wie Hähnchen oder Rindfleisch.

english_section_name: Simple Orzo

summary: Bring einen mittelgroßen Topf Wasser zum Kochen. Gib 3/4 Tasse Gerste ins Wasser. Koche die Gerste bei mittlerer Hitze für 8-10 Minuten. Schmilz 1 1/2 Esslöffel Butter in einer großen Bratpfanne bei mittlerer Hitze für 1 Minute. Gib die Pilze, Pfeffer und Salz zur Bratpfanne hinzu und koche sie für 4 Minuten. Gib 1/4 Tasse Hühnerbrühe mit niedrigem Natriumgehalt und 1 Esslöffel weißen Balsamico-Essig zu den Zutaten hinzu. Rühre die gekochte Gerste unter und gib noch 1/4 Tasse geschnittenen Schnittlauch hinzu. Serviere. Guten Appetit.

document: Lies dir die Anleitung auf der Packung durch, um zu erfahren, wie lange genau du die Gerste kochen solltest. Sobald sich die Gerstenkörner etwas vergrößert haben und essbereit sind, tropfe sie gut ab. Gib jetzt noch kein Salz oder Butter hinzu, das kommst später. Koche die Butter 1 Minute lang, bis sie leicht angebräunt ist. Gib 3 Tassen geschnittene Champignons hinzu, 1/2  Esslöffel schwarzen Pfeffer und 1/2  Esslöffel Salz. Koche die Zutaten für 4 Minuten, bis die Pilze ihre Flüssigkeit abgeben. Rühre weiter und vermische die Aromen. Rühre die Zutaten für 30 Sekunden. Rühre die Zutaten zusammen 1 Minute lang durch, bis die Gerste vollständig durch ist. Gib 1/4  Tasse gehobelten Pecorino Romano hinzu und genieße, solange die Suppe noch heiß ist.

english_section_name: Mushroom Orzo

summary: Erhitze 2 Esslöffel extra natives Olivenöl in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze. Sautiere den Knoblauch, die Schalotten, Zucchini und Möhren in einer Bratpfanne für etwa 5 Minuten. Füge Curry und Hühnerbrühe hinzu und bringe alles zum Kochen. Gib 1 Tasse ungekochte Gerste hinzu und koche die Zutaten für 10 Minuten. Nimm den Deckel ab und rühre Käse, Petersilie und Erbsen unter. Serviere.

document: Verteile das Öl in der Pfanne, indem du sie hin- und herschwenkst, bis sich das Öl gleichmäßig verteilt hat. Gib 2 zerhackte Knoblauchzehen, 2 zerschnittene Schalotten, 1 zerschnittene Zucchini und 1 Tasse zerschnittene Möhren in den Topf und rühre die Zutaten durch, um die Aromen zu kombinieren. Gib 1 Esslöffel Currypulver und 3 Tassen Hühnerbrühe in die Bratpfanne und warte bis die Brühe siedet. Bedecke die Gerste und reduziere die Hitze auf mittel. Koche alle Zutaten zusammen und rühre gelegentlich um, um die Aromen zu kombinieren. Wenn du die Gerste al dente möchtest, koche sie für 10 Minuten. Wenn du sie etwas weicher möchtest, koche sie 1-2 Minuten länger. Nimm die Bratpfanne vom Herd. Gib 1/2  Tasse geriebenen Parmesan, 3 Esslöffel geschnittene, glatte Petersilie und 1 Tasse Erbsen hinzu. Schmecke dieses Gericht mit Salz und Pfeffer ab und serviere es sofort.

english_section_name: Primavera Orzo


summary: Schalte den "Sofort an"-Modus ein. Fahre deine Xbox One herunter, wenn du mit dem Spielen fertig bist. Starte deine Xbox One wie gewohnt, um sie zu nutzen.

document: Die Xbox ist so designt, dass sie immer mit dem Internet verbunden ist. Der "Sofort an"-Modus lädt automatisch alle verfügbaren Aktualisierungen herunter und installiert sie für dich. Deine Xbox muss eine Internetverbindung haben, damit du dieses einschalten kannst.  Öffne den Home-Bildschirm der Xbox One. Drücke den Menü-Button am Kontroller. Wähle "Einstellungen" und dann "Power und Inbetriebnahme". Schalte den "Power-Modus" auf "Sofort an". Stelle sicher, dass "Aktualisierungen automatisch herunterladen" angekreuzt ist. Wenn Sofort-an eingeschaltet ist, schaltet die Konsole sich nicht vollständig ab, sondern tritt stattdessen in einen Niedrigenergiestatus ein. Wenn sie in diesem Status ist, sucht sie jede Nacht nach verfügbaren Aktualisierungen und versucht automatisch sie zu installieren. Bei den meisten Aktualisierungen solltest du nichts zu tun brauchen, obwohl du vielleicht bestätigen musst, dass du eine Aktualisierung installieren möchtest, nachdem das System gestartet ist.

english_section_name: Getting Automatic Updates

summary: Ich bekomme ein "Deine Xbox ist fast voll"-Meldung, wenn ich versuche zu aktualisieren. Ich bekomme eine "Es gibt ein Problem mit der Aktualisierung"-Meldung.

document: Diese Meldung sollte nur erscheinen, wenn du versuchst, ein Spiel oder eine App zu aktualisieren. Dein verfügbarer Systemspeicherplatz wirkt sich nicht auf Systemaktualisierungen aus.  Öffne das "meine Spiele & Apps"-Menü. Wähle ein Spiel, eine App oder einen Trailer aus, die du nicht mehr nutzt. Drücke den Menü-Button an deinem Kontroller und wähle "Deinstallieren" aus. Versuche erneut zu aktualisieren, nachdem du etwas Speicherplatz freigeräumt hast. Das wird normalerweise von Netzwerkverbindungsproblemen verursacht. Es ist dafür bekannt, jederzeit vor, während oder nach einer Aktualisierung auftreten zu können.  Stelle sicher, dass du mit Xbox Live verbunden bist, und versuche, erneut zu aktualisieren. Falls du immer noch nicht aktualisieren kannst, fahre die Xbox vollständig herunter und ziehe dann das Stromkabel für etwa 30 Sekunden heraus. Stecke es wieder ein und starte die Xbox One neu, um die Aktualisierung erneut zu versuchen. Falls du die Aktualisierung immer noch nicht herunterladen kannst, probiere das offline Systemaktualisierungen-Diagnosewerkzeug aus. Das ist eine Datei, die von Microsoft heruntergeladen werden kann [1]. Hier findest du auch detaillierte Anweisungen, wie du sie laufen lassen musst. Du brauchst einen NTFS-formatierten Speicherstick mit mindestens zwei GB freiem Speicherplatz. Es dauert sehr lange, bis der Durchlauf des Werkzeugs auf deiner Xbox One fertiggestellt ist.  Falls keiner der obigen Schritte funktioniert, so dass du deine Konsole aktualisiert bekommst, musst du Microsoft kontaktieren, um eine Reparatur der Konsole zu arrangieren.

english_section_name: Troubleshooting

summary: Stelle sicher, dass du mit Xbox Live verbunden bist. Öffne das "Einstellungen"-Menü. Wähle aus dem "Einstellungen"-Menü "System" aus. Wähle "Konsole aktualisieren" aus. Wähle "Aktualisierung starten" aus und drücke "A", um mit dem Aktualisierungsvorgang zu beginnen.

document: Die einzige Möglichkeit, deine Konsole zu aktualisieren, ist eine Verbindung mit Xbox Live. Falls du für deine Xbox One keinen Internetzugang hast, kannst du den Microsoft Kundendienst kontaktieren, um Anweisungen zu erhalten, wie du eine manuelle Aktualisierungsdatei anwenden musst. Sie können dir eventuell einen Link zu einer Aktualisierungsdatei zur Verfügung stellen, die du mit einem Speicherstick auf deiner Xbox One installieren kannst. Diese Aktualisierungsdateien werden nur Nutzern angeboten, die ihre Xbox nicht mit dem Internet verbinden können. Falls du "Sofort an" nicht eingeschaltet hast, kannst du die Aktualisierung vom "Einstellungen"-Menü aus manuell anwenden. Dasselbe gilt, falls eine Aktualisierung verfügbar wird, während du deine Konsole nutzt. Auf das "Einstellungen"-Menü kann man vom Home-Bildschirm aus zugreifen. Aktualisierungen werden in zwei Formen herausgegeben: "Verfügbar" und "Erforderlich". Verfügbare Aktualisierungen können zu deiner Bequemlichkeit heruntergeladen werden und sind nicht erforderlich, um dich mit Xbox Live zu verbinden. Nach einer Weile werden verfügbare Aktualisierungen zu erforderlichen, welche nötig sind, um auf den Xbox Live Service zuzugreifen. Falls die Aktualisierung erforderlich geworden ist, öffnet sich der Aktualisierungsbildschirm automatisch, wenn du die Xbox One einschaltest. Du kannst dich, bis die Aktualisierung installiert ist, nicht verbinden.  Falls eine Aktualisierung zur Verfügung steht, siehst du den "Es ist Zeit zu aktualisieren"-Bildschirm. Die Größe der verfügbaren Aktualisierung wird angezeigt. Die Aktualisierung wird heruntergeladen und installiert sich. Deine Xbox könnte während des Aktualisierungsvorgangs oder danach neustarten. Falls du die Aktualisierung lieber nicht installieren möchtest, wähle "Verbindung beenden & schließen". Deine Verbindung mit Xbox Live wird beendet, aber du kannst deine Konsole trotzdem nutzen, um Offline-Spiele zu spielen. Du kannst keine Online-Spiele spielen oder Spielaktualisierungen herunterladen, bis du die erforderliche Systemaktualisierung durchgeführt hast.

english_section_name: Manually Updating