summary: Halte deine Fenster und Türen geschlossen. Trage schützende Kleidung, wenn du im Garten arbeitest. Benutze ein DEET (Diethyltoluamid) Insektizid, wenn du im Freien bist. Dusche gleich, nachdem du Zeit im Freien verbracht hast. Wasche die Kleidung, die du im Freien getragen hast, sobald du nach drinen kommst. Bade deine Haustiere, wenn sie ins Freie gehen.

document: Die Milben sind normalerweise in den späten Sommermonaten bis hin zum Herbst am problematischsten, wenn ihre Population den Höchststand erreicht. Mehr Milben bedeuten häufigere Begegnungen mit dieser Spezies und eine größere Nachfrage nach Futterquellen. Weil sie vom Wind getragen werden, können sie über geöffnete Fenster und Türen leicht in deinem Haus enden. Weil die Milben klein genug sind, um durch Fliegengitter zu dringen, sind geschlossene Fenster die beste Möglichkeit, sie daran zu hindern, in dein Heim einzudringen. Obschon es vielleicht warm ist, können lange Hosen, lange Ärmel, Handschuhe und ein Schlapphut dein den Eichenmilben Ausgesetztsein beschränken. Weil die Milben durch Gartenarbeit aufschreckt werden, ist es am besten, so viel Kleidung wie möglich zu tragen, um sie daran zu hindern, an deine Haut zu gelangen.  Dem größten Risiko, auf die Milben zu stoßen, bist du beim Rechen von Blättern ausgesetzt, weil die Milben häufig in den Eichenblättern leben.  Gummihandschuhe können deine Hände besser schützen, als Handschuhe aus Leder. Viele Insektizide sind gegen Eichenmilben oft nicht wirksam, aber DEET kann wirken. Sprühe dich mit dem Produkt ein, ehe du ins Freie gehst.   Weil das Mittel nicht immer wirksam ist, ist es eine gute Idee, DEET zusätzlich zu anderen schützenden Maßnahmen, wie dem Tragen zusätzlicher Kleidung zu verwenden. Stelle sicher, alle Anweisungen zu befolgen und alle Warnungen zu beachten. Wie alle Insektizide kann DEET schädlich sein, wenn es inkorrekt angewendet wird. Damit wirst du etwaige Milben entfernen, die auf deiner Haut oder in deinem Haar verweilen. Das wird die Bisse nicht heilen, die du bereits hast, aber es wird verhindern, dass dich die Milben noch mehr beißen. Nachdem du einige Zeit im Freien gearbeitet oder gespielt hast, kann deine Kleidung Eichenmilben beherbergen. Durch das Waschen der Kleidung bei deiner Heimkehr kannst du verhindern, dass die Eichenmilben in deiner Umgebung überleben und dich beißen. Es ist am besten, eine hohe Waschtemperatur zu wählen, um sicherzustellen, dass die Milben die Wäsche nicht überleben. Haustiere können die Milben ebenfalls aufnehmen und in dein Haus befördern. Das gilt besonders, wenn deine Haustiere gern in den Blättern herumrollen, welche die Milben beherbergen. Bade dein Haustier in warmen Wasser und benutze ein angemessenes Shampoo.  Benutze immer ein Shampoo für Tiere, das für dieses bestimmte Tierart geeignet ist. Benutze kein für Menschen gedachtes Shampoo, weil es schädlich für deine Tier sein kann.

english_section_name: Preventing Oak Mite Bites

summary: Vermeide, die Bisse zu kratzen. Benutze eine Calamine-Lotion, um die betroffenen Hautstellen zu beruhigen. Trage eine Hydrokortisonsalbe auf deine Bisse auf. Nimm ein Antihistamin, nachdem du mit deinem Arzt gesprochen hast. Nimm ein Hafermehlbad, wenn ein großer Hautbereich betroffen ist.

document: Leider können Eichenmilben besonders stark jucken. Du kannst sogar einen Ausschlag entwickeln. Allerdings kannst du beim Kratzen die Haut verletzen und dein Risiko auf eine bakterielle Infektion erhöhen. Wenn du die Haut verletzt hast, solltest du einen Arzt aufsuchen. Die Calamine-Lotion kann bei Juckreiz hilfreich sein, sie bietet dir Erleichterung und hilft dir, den Drang, dich zu jucken, zu beschränken. Wasche deine Haut und deine Hände und schüttle dann die Flasche. Trage eine kleine Menge auf einen Wattetupfer auf und betupfe die Bisse oder den Ausschlag damit. Trage die Lotion solange auf, bis der gesamte betroffene Bereich bedeckt ist. Lasse die Lotion trocknen, bevor du dich ankleidest.   Rede mit deinem Arzt, bevor du eine Calamine-Lotion bei Kindern unter zwölf Jahren verwendest. Du solltest auch mit deinem Arzt sprechen, wenn du schwanger bist oder stillst. Stelle sicher, alle Anweisungen auf der Flasche, einschließlich der Dosierungsanweisungen zu befolgen. Du kannst die Lotion bei Bedarf alle paar Stunden erneut auftragen. Du kannst eine 1%ige Hydrocortisonsalbe rezeptfrei kaufen. Sie wird deinen Juckreiz lindern. Wasche deine Hände und säubere den betroffenen Bereich. Streiche anschließend eine kleine Menge der Hydrokortisonsalbe auf die Bisse oder den Ausschlag.  Benutze die kleinstmögliche Dosierung und warte mindestens vier Stunden, ehe du die Creme erneut aufträgst.  Sollte die Creme deinen Juckreiz nicht lindern, wirst du vielleicht ein stärkeres Mittel benötigen. Dein Arzt wird dir eine potentere Behandlungsform verschreiben können. Wende die Creme nicht bei Kindern unter zwölf Jahren an, ohne mit deinem Arzt gesprochen zu haben. Stelle sicher, dass du alle Anweisungen auf der Flasche befolgst. Ein Antihistamin kann die Reaktion mindern, die dein Körper auf die Bisse zeigt. Damit können Juckreiz, Rötungen und ein möglicher Ausschlag gemindert werden. Du kannst auch eine rezeptfreie Alternative, wie Diphenhydramin (Benadryl®) oder eine nicht schläfrig machende Alternative wie Cetirizin (Zyrtec®) oder Loratadin (Claritin®) benutzen.  Befolge die Dosierungsanweisungen auf der Verpackung, da sie unterschiedlich ausfallen können. Manche Antihistamine werden beispielsweise alle vier Stunden eingenommen und andere dahingegen nur einmal täglich. Sprich mit deinem Arzt, bevor du ein Antihistamin einnimmst, vor allem, wenn du bereits Medikamente nimmst. Ein Hafermehlbad kann die juckende Haut beruhigen und dir ein allgemeines Wohlbefinden bereiten. Fülle die Badewanne mit warmen Wasser und gibt anschließend eine Tasse (85 g) gemahlene althergebrachte Haferflocken oder im Laden erstandenes kollodiales Hafermehl hinzu. Bade fünfzehn Minuten und betrachte die Ergebnisse. Spüle das Hafermehl nach deinem Bad ab.  Es ist am besten, nur ein Hafermehlbad pro Tag zu nehmen, weil Hafermehl deine Haut austrocknen kann, wenn du zu lange oder zu oft darin badest. Eine trockene Haut wird deinen Juckreiz noch verschlimmern.  Kollodiales Hafermehl ist fein gemahlenes Hafermehl, das als Badezusatz gedacht ist. Du kannst es online oder in Drogerien kaufen. Alternativ kannst du auch Backsoda anstatt Hafermehl verwenden. Streue einfach eine Tasse (130 g) Backsoda in warmes Wasser.

english_section_name: Caring for Bites at Home

summary: Suche deinen Arzt auf, wenn der Juckreiz anhält oder die Haut beeinträchtigt ist. Frage deinen Arzt nach einer verschreibungspflichtigen, steroidalen Salbe zur Behandlung des Juckreizes. Nimm ein Antibiotikum, wenn dein Arzt eine Infektion feststellt.

document: Die meisten Bisse von Eichenmilben können daheim behandelt werden, jedoch kann ein intensiver Juckreiz ein verschreibungspflichtiges Medikament erfordern. Außerdem solltest du einen Arzt aufsuchen, wenn deine Haut verletzt ist, weil dies zu einer Infektion führen kann.  Werden die Bisse innerhalb einer Woche nicht besser, solltest du einen Arzt aufsuchen, auch wenn der Juckreiz erträglich ist.  Dein Arzt kann dir eine Behandlung verschreiben, die rezeptfrei nicht erhältlich ist. Die Anzeichen auf eine potentielle Infektion sind eine entzündete, bei Berührung warme Haut oder aus der Wunde sickernder Eiter. Eine verschreibungspflichtige Salbe kann sogar intensiven Juckreiz behandeln. Wasche deine Hände und reinige den betroffenen Bereich. Trage anschließend genau über den Bissen oder dem Ausschlag eine dünne Schicht Creme auf. Benutze Wasser und Seife und wasche deine Hände danach gründlich.  Befolge alle Anweisungen auf dem Medikament, einschließlich der Dosierungsanweisungen. Du kannst die Salbe wahrscheinlich alle paar Stunden auftragen, aber befolge die Empfehlungen deines Arztes. Wenn du schwanger bist oder stillst, kann dein Arzt zu dem Schluss kommen, dass steroidale Cremes keine gute Option für dich sind. Wenn die Creme für Kinder mit einem Alter von weniger als zwölf Jahren vorgesehen ist, solltest du deinen Arzt bitten, die korrekte Dosis und Häufigkeit der Anwendung für dich klarzustellen. Der Arzt kann dir stattdessen auch eine rezeptfreie Option empfehlen. Benutze so wenig Creme wie möglich. Zusätzlich dazu sollte sie nicht auf die umliegende Haut um den Biss gelangen. Eichenmilben sind besonders stark juckend und häufiges Jucken kann zu bakteriellen Infektionen führen. Wenn das passiert, wird dir dein Arzt wahrscheinlich ein Antibiotikum verschreiben. Stelle sicher, die gesamte Packung aufzubrauchen, selbst dann, wenn du dich schon früher besser fühlst.

english_section_name: Getting Medical Care


summary: Die Granny Squares nebeneinander legen. Den Faden in die Nadel einfädeln. An der rechten oberen Ecke beginnen. Das Garn durch jede hintere Schlinge einer Kante führen. Nach Bedarf mehr Squares anfügen.

document: Zwei Granny Squares mit der Vorderseite nach innen übereinander legen.  Diese Methode ist schnell und einfach, solange die Stiche relativ lose gearbeitet werden, wird die Naht sehr weich und flexibel. Das Garn in eine große Stopfnadel fädeln. Ein Ende des Garns durch das Nadelöhr führen und ein so langes Stück durchziehen, dass das Garn während der Arbeit nicht aus der Nadel rutscht. Man braucht keinen Knoten in das Garn zu machen, außer es rutscht immer wieder aus der Nadel heraus. In diesem Fall das kurze Garnende unterhalb des Bereichs, der durch die Nadel durchführt, an die gegenüberliegende Seite knoten. Den Faden durch die hintere Schlinge des vorderen und hinteren Squares ziehen.  Das Garn nicht ganz durchziehen, da am Ende des Garns kein Knoten ist, der ein Durchrutschen verhindern könnte. Am Ende genug Garn stehen lassen, damit man einen Knoten machen oder noch ein weiteres Square annähen kann, je nachdem ob das Square am Ende oder in der Mitte einer Reihe liegt. Die Nadel über den Rand beider Squares und durch die nächste hintere Schlinge des oberen Squares führen.  Nochmals durch beide Squares führen.   Dasselbe bei den nächsten beiden hinteren Schlingen wiederholen. Die Squares werden im Prinzip mit einem Schlingstich zusammengenäht oder mit Stichen, die über den Rand des Gewebes führen, anstatt knapp unterhalb des Rands zu verlaufen. Den oberen Rand der beiden Squares auf diese Weise zusammennähen. Nachdem die beiden Squares zusammengefügt wurden, können mehr Squares mit derselben Technik an die anderen Seiten der ersten beiden Squares gefügt werden. Die Squares in jede gewünschte Richtung annähen, um Reihen in beide Richtungen  anzufügen. Das Garn auf der Rückseite des letzten Squares verknoten, wenn alle Squares zusammengenäht sind.

english_section_name: Whip Stitch (Sewing)

summary: Die Squares nebeneinander legen. Eine Schlinge um die Häkelnadel legen. Drei Luftmaschen in die Ecke des obersten Squares arbeiten. Drei Stäbchen in die Ecke des unteren Squares. Stäbchen in den nächsten Zwischenraum des oberen Squares und dann wieder in den nächsten Zwischenraum des unteren Squares häkeln. Ein Stäbchen in die Ecke des hinteren Squares arbeiten. Dasselbe mit allen für die Reihe vorgesehenen Squares wiederholen. Reihen nebeneinander legen. Die Reihen mit Stäbchen zusammenhäkeln. Eine Granny Reihe um das fertige Werkstück arbeiten.

document: Das erste Square der Reihe sollte links und das zweite Square rechts liegen. Beide Squares mit der Rückseite zueinander legen, wobei das zweite Square oben liegt.  Achtung, wenn ein bestimmtes Muster oder eine Reihenfolge entstehen soll, sollten die Squares vor Beginn der Arbeit geordnet werden. Die erste Reihe auf einen Stapel legen. Das letzte Square der Reihe sollte ganz unten und das erste Square ganz oben liegen. Kleinere Stapel lassen sich einfacher bearbeiten. Mit dieser Methode erhält man einen flexiblen, dekorativen Rand zwischen den Squares. Einen Laufknoten in das Garnende machen und die Häkelnadel in die entstandene Schlinge führen. Einen Laufknoten bilden, indem man zwei Schlingen nebeneinander macht. Eine der Schlingen vorsichtig durch die andere führen und beide in entgegengesetzte Richtungen ziehen. Dabei entsteht eine einzelne Schlinge mit einem Knoten, der sich ganz leicht anpassen lässt. Einen Laufknoten über der rechten offenen Ecke des ersten Granny Squares bilden. Drei Luftmaschen von dieser Ecke aus arbeiten. Das untere Square mit dem darüber liegenden Square mit drei Stäbchen in die rechte obere Ecke des unteren Squares verbinden.  Eventuell  die beiden Squares anders halten, während man sie zusammenfügt. Wer Probleme hat, sie zusammenzuhäkeln, während sie übereinander liegen, kann sie auf die Seite drehen, sodass die beiden Seiten, die zusammengefügt werden sollen, nach vorne zeigen. Das „obere“ Square liegt nun rechts und das „untere“ links. Drei Stäbchen in den nächsten Zwischenraum des oberen/rechten Squares arbeiten. Danach drei weitere Stäbchen in den nächsten Zwischenraum des unteren/linken Squares arbeiten. Auf diese Weise entlang der gemeinsamen Kante der beiden Squares fortfahren. Abwechselnd immer drei Stäbchen in jeden Zwischenraum entlang der Kanten der beiden Squares arbeiten. Wenn das Ende der Reihe erreicht ist, ein Stäbchen in die letzte offene Ecke arbeiten.  Abketten oder einen Knoten machen, um die Verbindung abzuschließen. Mit derselben Methode alle Squares in jeder Reihe verbinden. Diese Methode ebenfalls für jeden Stapel (oder Reihe) Granny Squares wiederholen. Immer zwei Reihen gemeinsam bearbeiten. Die Reihen jeweils mit den Rückseiten zueinander platzieren. Die Verbindung zweier Reihen funktioniert im Prinzip gleich, wie bei den einzelnen Squares. Dasselbe  Muster, wie bei der Verbindung der einzelnen Squares verwenden. Drei Luftmaschen in die Ecke der ersten Reihe, gefolgt von drei Stäbchen in die Ecke der hinteren Reihe arbeiten.  Jeweils drei Stäbchen abwechselnd in die Zwischenräume auf der einen und der anderen Seite arbeiten, bis das Ende der Reihen erreicht ist. Die Verbindung zwischen zwei Squares genauso behandeln, wie die anderen Zwischenräume, also auch dort hinein drei Stäbchen arbeiten. Wenn alle Squares und Reihen miteinander verbunden sind, jeweils drei Stäbchen in jeden Zwischenraum rund um die ganze Decke machen, um einen Abschluss und gleichmäßige Ränder zu erhalten.

english_section_name: Granny Join (Crocheting)


summary: Gib die gefrorenen Körner in eine mikrowellengeeignete Schüssel. Gib auf Wunsch ein wenig Wasser hinzu. Erhitze den Mais in der Mikrowelle vier bis fünf Minuten lang. Wiederhole nach Bedarf. Anrichten und servieren. Guten Appetit!

document: Falls du magst, kannst du etwaige Klumpen gefrorener Maiskörner aufbrechen, sodass der Mais gleichmäßiger gart. Notwendig ist das aber nicht. Dadurch wird der gegarte Mais im Ergebnis ein bisschen weicher. Denn das hinzugefügte Wasser gleicht den Feuchtigkeitsverlust der Maiskörner beim Erhitzen aus und dampfgart sie dabei. Gib das Wasser nach Augenmaß hinzu. Falls es doch zu viel sein sollte, kannst du es problemlos wieder ablaufen lassen. Die Faustregel lautet zwei Esslöffel Wasser pro 500g Tiefkühlmais. Stell die Mikrowelle dazu auf hohe Garstufe (oder was du sonst normalerweise einstellst). Lass sie dann jeweils ein bis zwei Minuten laufen und rühre anschließend den Mais um, sodass alles gleichmäßig gar wird.  Hinweis: Diese Anleitung geht von einer Menge von zirka 500g Tiefkühlmais aus. Bei deutlich geringeren Mengen solltest du die Garzeit auf zwei bis drei Minuten reduzieren, damit der Mais nicht zu sehr austrocknet. Schau nach dem ersten Mikrowellenlauf nach, ob der Mais gleichmäßig aufgetaut bzw. erhitzt worden ist. Sollte er an manchen Stellen noch ganz kalt sein, rühre alles gründlich um und erhitze es weitere zwei Minuten lang in der Mikrowelle. Schau nun erneut nach und wiederhole die Prozedur, bis der komplette Mais gleichmäßig gar ist. Der Mais ist nun bereit zum Verzehr! Du kannst ihn jedoch vorher noch nach eigenem Geschmack weiter zubereiten.  Bei 500 Gramm Mais sorgen anderthalb Esslöffel Butter und eine Prise Pfeffer und Salz für eine „klassisch“ herzhafte Note. Eventuell hat sich am Boden der Schüssel mit dem Mais beim Erhitzen überschüssiges Tauwasser angesammelt. Gieß es vorsichtig ins Küchenbecken ab (Vorsicht – das Wasser ist heiß!) oder lass das Ganze im Küchensieb abtropfen.

english_section_name: Frozen Corn

summary: Nimm hierzu vier ganze Maiskolben her. Lass die Mikrowelle nun mindestens drei Minuten laufen. Lass den Mais nun abkühlen. Erst kurz vorm Servieren entblättern.

document: Ganze Maiskolben in der Mikrowelle zuzubereiten ist ein Kinderspiel. Leg die Kolben (mit den Hüllblättern dran) in die Mikrowelle. Platziere sie auf Küchenkrepp oder auf einem für Mikrowellen geeigneten Teller. (Ist der Kolben gut von den Hüllblättern umschlossen, kannst du ihn notfalls auch so wie er ist in die Mikrowelle legen.) Falls du mehr als vier Kolben zubereiten willst, leg trotzdem nicht mehr als vier gleichzeitig in die Mikrowelle, da diese sonst schnell damit überfordert ist.  Lass die Hüllblätter dran. Falls du sie schon abgemacht hast, ist das kein Drama. Die Blätter dran zu lassen, macht die Kolben nachher noch saftiger. Um den Effekt der Hüllblätter nachzuahmen, kannst du die Kolben auch in Küchenkrepp einschlagen. Stell die hohe Garstufe ein (oder die Standard-Garstufe), bei einer Garzeit von drei bis fünf Minuten. Die genaue Garzeit richtet sich nach der Anzahl und Größe der Maiskolben. Manche Online-Quellen empfehlen für ein bis zwei Kolben drei Minuten und für drei bis vier Kolben vier Minuten. Da unterschiedliche Mikrowellen-Modelle unterschiedlich leistungsfähig sein können, solltest du im Zweifelsfall lieber erstmal eine kürzere Garzeit wählen und dann prüfen, ob der Mais schon durch ist. Denn ein bisschen nachgaren geht immer, den Mais wieder „entgaren“ geht jedoch nicht. Kann sein, dass sich die Hüllblätter nach den paar Minuten in der Mikrowelle noch nicht sehr warm anfühlen – aber das Innere ist wahrscheinlich schon „glühend“ heiß! Um Verbrennungen zu vermeiden, leg die Kolben mit den Blättern dran vorsichtig zum Abkühlen auf einen Rost. An den Blattenden kannst du vorsichtig testen, ob die Kolben schon kühl genug sind, um mit den nächsten Schritten fortzufahren. Die Hüllblätter halten nämlich nicht nur die Feuchtigkeit im Mais sondern auch die Wärme. Sobald du die Kolben entblätterst, verlieren sie rapide an Wärme, weswegen du damit bis zum eigentlichen Servieren warten solltest. Vorsicht beim Entblättern der Kolben – das Innere kann immer noch sehr heiß sein! Pelle die Blätter nur ein kleines Stück weit zurück, um mit dem Handrücken vorsichtig zu testen, ob das Innere nicht noch zu heiß ist. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung findest du in unserem Artikel zum Thema "Mais schälen".

english_section_name: Corn on the Cob

summary: Lass den Dosenmais abtropfen. Füge Pfeffer und Salz sowie Butter hinzu. Decke den Mais ab und gare ihn für zirka vier Minuten. Nimm das Ganze nun aus der Mikrowelle heraus, rühre alles nochmals um, fertig.

document: Auch lose Maiskörner – ob aus der Dose oder frisch vom Kolben – lassen sich wunderbar in der Mikrowelle zubereiten. Lass zunächst überschüssige Flüssigkeit abtropfen – schließlich willst du nachher locker flockige, knackige Maiskörner haben und keine Maiskorn-Suppe. Die einzelnen Schritte:    Dosenmais: Öffne die Dose mit einem Dosenöffner ein Stück weit, sodass der Deckel noch dran bleibt. Kipp die überschüssige Flüssigkeit in der Dose ins Küchenbecken aus. Achte darauf, dass der Deckel den Mais im Innern zurückhält. Nimm anschließend den Deckel ab und schütte die Maiskörner in ein Küchensieb. Wasche die Körner im Sieb unter fließend Wasser und lass das Ganze erneut abtropfen.  Beutelmais aus dem Kühlschrank: Abtropfenlassen ist hierbei meistens nicht nötig, da solcher Mais kaum überschüssige Flüssigkeit enthält. Gib den Mais in ein Küchensieb oder eine große Schaumkelle, um auf Nummer Sicher zu gehen. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt dafür, sodass der Mais gleich verzehrbereit ist, wenn er dampfend aus der Mikrowelle kommt! Pfeffer und Salz machen aus dem süßen Mais ein Gericht mit herzhafter Note, und die Butter verleiht ihm ein reichhaltig sämiges Mundgefühl. Gib Pfeffer, Salz und Butter nach eigenem Gusto hinzu. Als Faustregel liefert zirka ein Esslöffel Butter pro 400ml Dosenmais und dazu eine Prise Pfeffer und Salz schmackhafte Resultate. Gib die Maiskörner hierzu in eine mikrowellengeeignete Schüssel und stell diese dann in die Mikrowelle. Lass die Mikrowelle eine Minute lang auf hoher Stufe laufen, dann vermenge alles gründlich. Wiederhole diesen Vorgang zweimal. Schließe den Mais in der Schüssel beim Garen jedoch nicht luftdicht ab. Zwar soll die Feuchtigkeit drin bleiben, aber der Dampf muss entweichen können, da das Ganze ansonsten mit großem Druck aufplatzen kann! Nimm dabei den Deckel vorsichtig von der Schüssel herunter und schau, ob der Mais gleichmäßig erhitzt worden ist. Falls ja, verrühre alles nochmals und serviere den Mais. Falls nein, verrühre alles nochmals und lass es ein bis zwei weitere Minuten in der Mikrowelle garen. Falls du mehr als eine Dose Mais zubereitest, verlängert sich die benötigte Garzeit dementsprechend. Je mehr Nahrung die Mikrowelle gleichzeitig erhitzen soll, desto länger braucht sie dazu.

english_section_name: Canned/Refrigerated Corn


summary: Wähle den Fremden sorgfältig aus. Du musst dich schon wirklich für die Person interessieren, die du küssen willst. Versuche ein Gespräch über etwas in eurer unmittelbaren Nähe zu beginnen. Schlage ein Spiel vor.

document: Achte auf seine Körpersprache und wie er sich verhält, vor allem ob er sich mit den Menschen um ihn herum unterhält. Wenn er alleine ist und sich im Raum umsieht, kann es sein, dass er auf der Suche nach jemandem ist, der mit ihm redet. Es kann aber auch sein, dass er auf jemanden wartet, mit dem er sich verabredet hat. Achte deshalb darauf, ob er eher nur herumsteht und die Menge beobachtet, oder ob er nach jemandem Bestimmten Ausschau hält, weil er sich zum Beispiel reckt und über die Menge hinübersehen will. Wenn er mit einer Gruppe von Leuten unterwegs ist und sich schon gut amüsiert, wird er einer neuen Bekanntschaft gegenüber vielleicht weniger positiv aufgeschlossen sein. Vermeide dumme Anmachsprüche und versuche ihn nicht so zu beeindrucken. Es gibt zwar Situationen, in denen ein solcher Spruch angebracht erscheinen mag, aber normalerweise ist es besser eine der nachfolgenden Strategien zu verfolgen, wenn du jemanden küssen willst:   Mir ist _____ aufgefallen. Füge hier etwas Spezielles über die Person ein, das dir aufgefallen sein könnte. Wähle allerdings nichts, wofür sie nichts kann, zum Beispiel ihre Augen. Wähle etwas, was sie selbst ausgewählt hat. Die Kleidung, die Frisur, etwas, was du über sie gehört hast (nichts Persönliches!) oder Interessen sind alles gute Möglichkeiten. Ist dieser Platz noch frei? Hey wie geht’s? Mein Name ist… Wartest du auf jemanden? Wenn du in einer Bar oder einem Restaurant bist, die oder das du oft besuchst, kannst du zum Beispiel das dort servierte Essen ansprechen und fragen, ob die Person einen Favoriten hat. Wenn die Person es möchte, kannst du ihr auch etwas empfehlen und erzählen, warum du gerade das wählen würdest. Wenn die Person deine Empfehlung nicht mag, kannst du sie entweder überzeugen, dass sie es probieren soll oder sie fragen, was sie möchte und ihr etwas anderes empfehlen. Achte darauf, was sie mag und was sie nicht mag und antworte dementsprechend.  Wenn du den Ort nicht so gut kennst, kannst du die Person fragen, ob sie oft hier ist und dir etwas empfehlen kann. Wenn sie noch nie vorher hier war, kannst du sie auch so fragen, was sie glaubt, was gut sein könnte. Du kannst zu jemandem gehen und fragen, ob er ein Spiel spielen würde. Du kannst mit ihm oder ihr auch eine Wette abschließen und der Wetteinsatz ist dann ein Kuss. So kann die andere Person immer noch nein sagen, wenn sie dich nicht küssen will und es ist nicht so offensichtlich wie zu fragen: „Kann ich dich küssen?“ Außerdem kann es so auch sein, dass dich die Person nicht freiwillig küsst, sondern weil sie das Spiel verloren hat. Achtung! Wenn du gewonnen hast und die andere Person dich aber nicht küssen will, solltest du das akzeptieren. Hier ein paar Beispiele für gute Spiele:   Du kannst praktisch immer eine Wette abschließen. Schau dich einfach um und dann sagst du: „Ich wette mit dir um einen Kuss, dass….“ Ein Kartentrick, bei dem du die Karte der Person finden musst, die du küssen willst. Bevor ihr beginnt, muss aber jeder die Bedingungen akzeptieren: wenn du gewinnst, muss dich die andere Person küssen (man kann auch noch die Art des Kusses vereinbaren). Wenn du verlierst, musst du natürlich etwas im Gegenzug für die Person tun. Spendiere ihr ein Getränk, ein Essen oder mache etwas ganz anderes. Flaschendrehen ist auch immer lustig. Dieses Spiel eignet sich vor allem dann, wenn du komplett fremde Personen küssen willst. Lade ein paar Freunde ein und schon geht es los! Am Ende küsst du vielleicht eine Person, mit der du noch nie vorher gesprochen hast! Wahrheit oder Pflicht. Selbst wenn die andere Person immer Wahrheit nimmt, kannst du ihr, wenn du die Wahrheit sagen musst, mitteilen, dass du sie gerne küssen würdest und siehst so wie sie reagiert!

english_section_name: Breaking the Ice

summary: Nun geht es weiter. Beachte die Grenzen. Küsse niemanden, bei dem du dir unsicher bist, ob er dich wirklich küssen will.

document: Nur weil du jemanden geküsst hast, wird er nicht gleich das Gefühl haben, dass du eine Beziehung mit ihm beginnen willst. Gerade kurz nach dem Kuss muss es mit dem weitergehen, was du beabsichtigst. Je nachdem was du willst, kannst du Folgendes tun:   Das war gut. Kann ich dich bald wiedersehen? Hast du nächsten Donnerstag Zeit ins Kino zu gehen? Sollen wir nach Draußen gehen? Wollen wir bei mir weitermachen? Ich habe das wirklich genossen. Das sollten wir öfter machen. Das heißt sowohl deine als auch die Grenzen der anderen Person. Nur weil du mit dem Küssen angefangen hast, heißt das nicht, dass du auch weitermachen musst, falls dein Partner es will. Ebenso bedeutet es auch nicht, dass jemand sofort mit dir schlafen will, nur weil er dich geküsst hat. Wenn du das tust, wäre das schon sexueller Missbrauch. Wenn du darauf bestehst, die andere Person zu küssen, obwohl sie deutlich nein sagt, ist das sexuelle Belästigung  und du kannst dafür auch gerichtlich belangt werden. Achte einfach auf die Körpersprache der Person und wie sie sich verhält und spricht. So findest du heraus, ob sie dich küssen will oder nicht. In wikiHow gibt es noch viele weitere Artikel, die sich mit diesem Thema beschäftigen. Meistens treffen diese Tipps auf jedes Alter und jedes Geschlecht zu.

english_section_name: Taking It Further

summary: Ihr solltet langsam beginnen. Mache ihr ein Kompliment. Achte auf die Körpersprache. Stelle keine Vermutungen an. Denke bevor du handelst. Behandle den Kuss immer wie einen ersten Kuss.

document: Flirte und sende Signale, dass du mehr Interesse hast. So bekommt die andere Person schon eine Idee davon, dass du sie vielleicht küssen möchtest und kann selbst entscheiden, ob sie dich küssen will. So kann das Eis gut gebrochen werden. Du kannst deinen Arm auf die Schulter der Person legen oder sie zum Tanz auffordern (wenn ihr an einem Ort seid, an dem getanzt wird). Allerdings solltest du darauf achten, dass deine Anmache nicht zu sexuell angehaucht ist. Danach wird sich niemand mehr wohl in deiner Gegenwart fühlen. Achte darauf, wie die Person auf deine Berührungen reagiert: wenn sie ausweicht oder sich offensichtlich unwohl fühlt, wird sie dich wohl auch nicht küssen wollen. Suche dir etwas aus, was nicht sexuell ist und auch nicht komisch wirkt oder zu persönlich. Beachte die Situation und auch das Geschlecht der anderen Person. Du kennst die Person noch nicht gut, aber Komplimente, die nicht unbedingt auf das Aussehen abzielen, sind okay und vor allem auch besser. Achte deshalb auf jedes kleine Detail, dass du über die Person aufschnappen kannst. Weiter unten findest du eine Liste mit Vorschlägen, aber nicht alle Komplimente passen bei jeder Person. Achte deshalb immer auf die Körpersprache und sei diskret.   Ich würde dich gerne besser kennenlernen. Wir haben uns zwar erst kennengelernt, aber du wirkst auf mich sehr talentiert/intelligent/lieb/freundlich/lustig. Du bist sehr interessant! Ich finde es sehr interessant, dass______(hier fügst du etwas ein, was du sehr interessant über die Person findest). Du bist hübsch/wunderschön/Wahnsinn/stark. Du machst mich nervös/glücklich/aufgeregt. Ich mag deine Augen (du kannst auch den Mund oder ein anderes Körperteil wählen, aber du solltest nicht zu persönlich werden). Es ist echt cool, dass du______. Kannst du mir mehr über_______erzählen? Das kannst du vor allem dann fragen, wenn die Person ein Experte in einem Gebiet ist. Dann kannst du sagen: „Ich habe noch nie jemanden getroffen, der so viel über_______ weiß.“ Männer und Frauen haben unterschiedliche Körpersprache, aber ein paar Übereinstimmungen gibt es dennoch, wenn es darum geht, dem anderen Geschlecht Zuneigung zu signalisieren:   Sich in die Richtung des Gegenübers lehnen und nicht davon weg. Genau zuhören. Wenn die andere Person dir nicht in die Augen sieht und sich die ganze Zeit lieber im Raum umsieht, ist es wohl wahrscheinlich, dass sie eigentlich gar nicht mit dir reden möchte. Wenn die Person dir länger in die Augen sieht, ist das ein gutes Zeichen. Sie ist offensichtlich an dir interessiert. Man kann normalerweise ziemlich leicht sagen, ob eine Person Interesse daran hat, mit dir zu reden oder eher nicht. Wenn sie sehr ruhig ist, langweilig oder desinteressiert schaut, solltest du entweder über etwas anderes reden (frage sie vielleicht sogar nach einem Gesprächsthema, indem du eine Frage mit offenem Ende stellst) oder suche dir jemand anderen, den du küssen willst. Selbst wenn es so scheint als ob dich jemand küssen möchte, solltest du die Körpersprache beachten und überlegen, ob es wirklich so ist, oder ob du das einfach generell vermutest. Ein Beispiel könnte zum Beispiel sein, dass du denkst, jemand ist sexuell interessiert, weil er aufreizende Kleidung trägt. Das ist natürlich nicht immer der Fall und nur, weil für dich die Zeichen eindeutig sind, heißt das nicht, dass die andere Person das auch so beabsichtigt. Wenn du anhand der Körpersprache nicht erkennen kannst, was die Person will, kannst du auch immer noch einfach fragen. Vor allem wenn du eine richtige Beziehung mit der anderen Person beabsichtigst, ist es wohl weniger vorteilhaft, sie gleich am Anfang zu küssen. Es ist viel besser, die körperliche Anziehung langsam spannender werden zu lassen, bis man sich letztendlich näher kommt. So ist es wahrscheinlicher, dass ihr etwas Langfristiges aufbauen könnt. Andererseits könnt ihr durch einen Kuss jedoch auch herausfinden, ob es zwischen euch passt. Das ist natürlich auch von Vorteil, bevor man zu viel Zeit mit der falschen Person„verschwendet“. Nur weil du die Person vorher vielleicht noch nicht gekannt hast, heißt das nicht, dass du den Kuss nicht genauso wichtig sehen solltest wie den ersten Kuss nach einem Date! Achte auf die Signale, die die andere Person sendet (oder auch nicht) und darauf, dass du einen sauberen Mund hast.

english_section_name: Getting Closer


summary: Lade die Google Translate App herunter. Entscheide, wie du Text eingeben willst. Akzeptiere eine Übersetzung.

document: Du bekommst sie kostenlos aus dem App Store deines mobilen Geräts. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie du etwas eingeben kannst, das übersetzt werden soll:  Tippen - Berühre das Feld, um zu übersetzenden Text einzutippen. Die Übersetzung erscheint, während du tippst. Kamera - Tippe auf den Kamera-Button, um ein Bild des zu übersetzenden Texts zu machen. Google Translate wird versuchen, den Text zu scannen und ihn dann zu übersetzen, achte also darauf, die Kamera ruhig zu halten. Sprache - Tippe auf den Mikrofon-Button, um einen Satz einzusprechen, den du übersetzt haben möchtest. Handschrift - Tippe auf den Schnörkel, um mit deinem Finger Zeichen zu zeichnen. Dies ist hilfreich bei nichtlateinischen Zeichen. Nachdem du den zu übersetzenden Text eingegeben hast, siehst du das Ergebnis. Tippe auf den  "→" Button, um die Übersetzung zu laden. Du siehst die lateinischen Zeichen, wenn es welche gibt, und kannst dann auf den Stern tippen, um die Übersetzung deinem Phrasebook hinzuzufügen. Es erscheint auch ein Wörterbuch für die meisten Sätze.

english_section_name: Using the Mobile App


summary: Zeige Gründe für den Wandel auf. Definiere Art und Umfang der Veränderung. Beschreibe den Unterstützungsgrad einzelner Stakeholder. Erstelle ein Change-Management Team. Entwickle eine Vorgehensweise mit dem Führungsmanagement. Stelle einen Plan für jeden Stakeholder zusammen. Erstelle einen Kommunikationsplan. Beobachte den Widerstand. Sich mit Hindernissen befassen.

document: Liste Faktoren auf, die dazu geführt haben, sich für die Veränderung zu entscheiden. Dies können beispielsweise Leistungslücken, Einführung neuer Technologien oder eine Verlagerung des Unternehmenszwecks sein. Eine Möglichkeit ist, die jetzige Situation des Unternehmens zu beschreiben und die zukünftig gewünschte Situation vorzustellen, die der Change-Management Prozess erbringen soll. Umschreibe kurz den zukünftig erwarteten Zustand des Change-Management Projektes. Bestimme, ob das Projekt auf die Tätigkeitsfelder, Arbeitsprozesse, Strategieänderungen oder Strukturveränderungen innerhalb der Organisation oder des Unternehmens abzielt. Liste die Abteilungen, Arbeitsgruppen, Systeme oder andere Bereiche auf, die von der Veränderung betroffen sind. Liste alle Stakeholder (Interessenvertreter) auf, die von dem Plan betroffen sind. Zu den Betroffenen zählen oftmals Führungskräfte, Projektmanager, Projektsponsoren, Endverbraucher und/oder Mitarbeiter. Notiere für jeden einzelnen Interessenvertreter, ob die Veränderung von ihm unterstützt wird.  Zur anschaulichen Darstellung und Verdeutlichung ziehe in Betracht, Graphiken zu nutzen. Eine mögliche Vorlage wäre, das Auflisten von Bewusstseinsdasein für die Veränderung, Unterstützungsgrad und Einfluss jedes Stakeholders mit Hilfe einer Prioritätenskala (niedrig, mittel, hoch).  Sofern möglich, führe Einzelinterviews durch, um den jeweiligen Unterstützungsgrad der Stakeholder beurteilen zu können. Das Team steht in der Verantwortung mit allen Stakeholdern zu kommunizieren, sich deren Anliegen anzuhören und sicherzustellen, dass die Veränderung planmäßig verläuft. Stelle das Team aus Personen zusammen, die innerhalb der Organisation als glaubwürdig angesehen werden und gute Kommunikationsfähigkeiten besitzen. Das Team sollte jemanden einfassen, der Veränderungen fördert und vorantreibt und auf der Ebene der leitenden Angestellten ist. Betone, dass es sich hierbei um aktive Arbeit handelt, die Veränderungen voranzutreiben, und nicht um simples Abhaken einer vorgefertigten Liste. Die komplette Unterstützung von der Führungsetage zu haben, ist entscheidend für den Erfolg der Veränderung. Gib jedem Mitglied in einer leitenden Position die Möglichkeit, Feedback zur geplanten Veränderung zu geben. Arbeite eng mit ihnen zusammen, damit sie eine aktive Rolle in der Demonstration und Befürwortung der Veränderung einnehmen. Bewerte und schätze sowohl die Risiken, als auch die Anliegen für jeden Stakeholder ein. Fasse auch diejenigen Stakeholder ein, die die Veränderung bereits unterstützen. Gib dem Change-Management Team die Aufgabe, sich mit den Anliegen auseinanderzusetzen. Kommunikation ist die wichtigste Komponente im Change-Management. Kommuniziere regelmäßig mit allen Personen, die von der Veränderung betroffen sind. Bestärke stets die Gründe, die hinter der Veränderung stehen und die Vorteile, die aus ihr entstehen.  Stakeholder sollten dies durch wechselseitige Kommunikation erfahren. Persönliche Gespräche sind notwendig.  Die Kommunikation sollte von der leitenden Person ausgehen, die Hauptunterstützer des Change-Vorhabens ist, sowie von den direkten Vorgesetzten und allen weiteren Vertretern, die das Vertrauen der Stakeholder innehalten. Die gesamte Kommunikation soll stets eine einheitliche Nachricht überbringen. Veränderung bringt immer Widerstand mit sich. Widerstand beläuft sich auf individuellem Level, kommuniziere daher persönlich mit den Stakeholdern, um die Gründe für den Widerstand herauszufinden. Habe einen Überblick über die Beschwerden, sodass das Change-Management Team auf diese eingehen kann. Zu diesen Angelegenheiten zählen häufig:  Keine Motivation für den anstehenden Wandel oder kein Dringlichkeitsbewusstsein vorhanden Keine Kenntnis über den größeren Zusammenhang und Unwissen über die Notwendigkeit zur Veränderung Mangel an Beiträgen während des Veränderungsprozess Unsicherheit gegenüber der Jobsicherheit, der zukünftig gegebenen Rolle oder der zukünftig erwarteten Fähigkeiten und Anforderungen Versagen des Managements, die Erwartungen hinsichtlich der Veränderungsimplementierung und Kommunikation zu treffen Die meisten Beschwerden sollten mit Hilfe zunehmender Kommunikation oder einer Änderung der Kommunikationsstrategie adressiert werden. Eine Änderung der Kommunikationsstrategie sollte, hinsichtlich einer besseren Kommunikation für spezifische Probleme, optimiert werden. Andere Beschwerden könnten zusätzliche Herangehensweisen benötigen. Diese zusätzlichen Herangehensweisen könnten Teil deines Plans sein, oder dem Change-Management Team überlassen werden. Überlege, welche der folgenden Vorgänge passend für deine Organisation ist:  Priorisiere Schulungen und Mitarbeitertrainings für jede Veränderung, die den Bereich von Arbeitsrollen oder Arbeitsprozessen betrifft.  Solltest du einen stressigen Übergang oder eine schlechte Moral während des Veränderungsprozesse erwarten, lindere dies mit einem Firmenevent oder Mitarbeiterboni.  Wenn die Stakeholder der Veränderung demotiviert gegenüberstehen, schaffe Anreize.  Wenn sich die Stakeholder ausgeschlossen fühlen, halte ein Meeting mit allen Beteiligten ab, um Feedback zu sammeln und Änderungen am bestehenden Plan in Erwägung zu ziehen.

english_section_name: Writing a Plan to Manage Organizational Change

summary: Definiere Change-Management Rollen. Ziehe einen Change-Kontrollausschuss in Betracht. Erstelle einen Prozess zur Erlassung von Änderungsanträgen. Erstelle ein Änderungsantragsformular. Füge weitere Informationen zum Veränderungsprotokoll hinzu. Verfolge große Entscheidungen.

document: Schreibe Rollen auf, die dem Projekt zugeschrieben sind. Beschreibe die Verantwortungen und notwendigen Fähigkeiten für jede Rolle. Beziehe mindestens einen Projektmanager ein, der täglich Änderungen vornehmen kann und einen Hauptprojektunterstützer, der den Gesamtfortschritt verfolgt und hochrangige Change-Management Entscheidungen treffen kann. Für umfassende Projekte, in großen Organisationen, muss die Projektmanagement Rolle möglicherweise auf mehrere Mitglieder mit ausgeprägtem Fachwissen verteilt werden. Softwareprojekte setzen üblicherweise einen Change-Kontrollausschuss ein, der aus Repräsentanten jeder Stakeholder Gruppe besteht. Anstatt des Projektmanagers, stimmt das Gremium den Änderungsanfragen zu. Dieser Ansatz funktioniert gut in Projekten mit vielen Stakeholdern sowie in Projekten, dessen Umfang und Ziele einer regelmäßigen Neubewertung bedarf. Wie können die Ideen von Projektteilnehmern einfließen, die erkennen, wie das Projekt Fortschritte machen kann? Wie kann dies in die Realität umgesetzt werden? Beschreibe diesen Prozess, so wie es mit dem Team abgesprochen worden ist. Hier ist ein Beispiel:  Teammitglieder füllen ein Änderungsantragsformular aus und leiten es an den Projektmanager weiter. Der Projektmanager fügt das Formular in das Änderungsprotokoll ein und aktualisiert das Protokoll hinsichtlich der Zustimmung oder Ablehnung von Anträgen. Der Projektmanager wählt ein Teammitglied aus, welches einen spezifischen Plan erstellt und den Arbeitsaufwand einschätzt. Der Projektmanager leitet den Plan an die Projektunterstützer zur Abstimmung weiter Die Veränderung wird umgesetzt. Stakeholder werden regelmäßig über Fortschritte informiert. Die folgenden Informationen sollten in jedem Änderungsantrag sowie Veränderungsprotokoll vorkommen:  Datum der Änderungsanfrage Änderungsanfragenummer, vom Projektmanager zugeteilt Titel und Beschreibung Name, E-Mail-Adresse und Telefonnummer des Antragstellers Priorität (hoch, mittel, niedrige). Dringende Change-Management Pläne können besondere Fristen erfordern.  Produktnummer und Versionsnummer (für Softwareprojekte) Im Änderungsprotokoll müssen ebenfalls Entscheidungen und Umsetzungen dokumentiert werden. Außer den Informationen von dem Änderungsantragsformular, muss für folgende Informationen Platz gelassen werden:  Zustimmungsvermerk oder Ablehnungsvermerk Unterschrift der Person, die dem Antrag zustimmt oder ablehnt Veränderungsumsetzungsfrist Veränderungsfertigstellungsdatum Das Projekt kann, zusätzlich zum täglichen Veränderungsprotokoll, von der Aufzeichnung wichtiger Entscheidungen profitieren. Dieses Erfassen kann sowohl bei der Beobachtung von langfristigen Projekten helfen als auch bei Projekten, die einen Führungswechsel durchleben. Weiterhin kann diese Aufzeichnung bei Gesprächen mit Kunden oder der Geschäftsleitung eine Unterstützung darstellen. Bei jeglichen Änderungen hinsichtlich von Fristen, Projektumfängen, Projektanforderungen, Dringlichkeitsstufen oder Strategien, gib die folgenden Informationen an:  Wer hat die Entscheidung getroffen Wann wurde die Entscheidung getroffen Eine Zusammenfassung über die Gründe für die Entscheidung und der Prozessvorgang, der zur Erreichung geführt hat. Füge mögliche Dokumente hinzu, die zu diesem Prozess dazugehören.

english_section_name: Tracking Changes to Any Project


summary: Informiere deine Kollegen. Sprich nicht schlecht über die Arbeit mit deinen ehemaligen Arbeitskollegen. Bleibe so lange wie du zugestimmt hast zu bleiben. Schreibe einen formellen Brief, wenn es erforderlich ist. Zeige Dankbarkeit. Beende laufende Projekte. Wenn du deine neue Arbeit in sozialen Netzwerken veröffentlichst, tue es mit Anstand. Bleibe konzentriert bei der Arbeit, bis du fertig bist. Denke daran, einen positiven Eindruck zu hinterlassen.

document: Nimm dir die Zeit, deine Kollegen darüber zu informieren, dass du das Unternehmen verlässt. Du musst nicht jedem Einzelnen sagen, dass du abtrittst, und du kannst dich dazu entschließen, Leute, mit denen du nicht oft zu tun hast, per E-Mail zu informieren. Wenn es Leute gibt, mit denen du eine Beziehung aufgebaut hast oder einfach nur jahrelang zusammen gearbeitet hast, wirst du aber vielleicht eine Überraschung erleben, wie traurig sie sind, dass du die Arbeitsstelle verlässt. Nimm dir die Zeit, ihnen einzeln zu sagen und zu zeigen, dass sie dir nicht egal sind und dass du sie sehr vermissen wirst. Bremse dich ein wenig, wenn du ihnen die Nachricht überbringst. Sage es nicht flapsig oder beiläufig; es wird sie wahrscheinlich gefühlsmäßig mitnehmen. Du wirst vielleicht eine Erleichterung verspüren,wenn du endlich aus deiner Arbeit austreten kannst, das bedeutet aber nicht, dass deine Kollegen ihre Arbeitsstelle genauso sehen sollten. Du solltest es meiden, schlecht über deine Stelle zu sprechen,  zu sagen dass dein Boss ein Idiot ist oder dass du es nicht erwarten kannst, irgendwo anders zu arbeiten. Das wird keinen richtigen Anklang finden und dein Abschied wird einen bitteren Nachgeschmack bei deinen Kollegen hinterlassen.  Besonders Arbeitskollegen, die selbst eine andere Arbeit suchen und noch keinen Erfolg hatten, werden Bitterkeit und Eifersucht empfinden. Außerdem können deine Beschwerden über die Arbeit auch deinem Vorgesetzten zu Ohren kommen, was euer Verhältnis weiter verschlechtern kann. Wenn du deinem Arbeitgeber versprochen hast, eine oder zwei Wochen länger zu bleiben, solltest du dich an diesen Rahmen halten. Du willst die Beschäftigung positiv ausklingen lassen  und nicht zu früh aussteigen, nur weil dir danach ist, deine Sachen zu packen. Hinterlasse einen bleibenden Eindruck, indem du dich an dein letztes Versprechen in diesem Job hältst und sei stolz auf dich, dass du einen guten Eindruck hinterlassen hast. Dein Vorgesetzter soll dir in Zukunft als eine positive Referenz in deinem Lebenslauf dienen, du solltest also nichts machen, was den guten Eindruck, den er von dir hat, ändert. Bei den meisten Unternehmen wirst du auch schriftlich kündigen müssen. Sie brauchen deine schriftliche Aussage für ihre Unterlagen und du solltest sie freundlich, bündig und klar formulieren. Du adressierst den Brief an deinen Vorgesetzten, sagst aus, dass du deine Arbeitsstelle kündigst, und welches dein letzter Arbeitstag sein wird. Es ist dir überlassen, ob du einen Grund für deine Kündigung angibst oder nicht, es besteht aber kein Anlass, negative Dinge zu sagen oder ins Detail zu gehen bei den Sachen, die dich am Unternehmen stören. Stelle sicher, dass du den Brief mit einem kühlen Kopf schreibst. Das Unternehmen wird eine Abschrift davon aufbewahren und kann darauf zurückgreifen, wenn sich zukünftige Arbeitgeber danach erkundigen. Du solltest also nichts schreiben, was du später bereuen wirst, du kannst es nämlich nicht rückgängig machen. Bevor du deinen Job verlässt, ist es ratsam, sich die Zeit zu nehmen und all den Leuten zu danken, die dir auf deinem Weg geholfen haben. Das kann dein  Vorgesetzter sein, Abteilungsleiter, Mitarbeiter oder sogar Kunden, oder jemand anderer, zu dem du beruflich Kontakt hattest. Das zeigt, dass du viel Arbeit und bewusste Beschäftigung in die Zeit in deiner Arbeit investiert hast und nicht hochnäsig davongehst. Du kannst Dankeskarten schreiben, um deine  Dankbarkeit zu zeigen oder dir die Zeit nehmen, den Leuten persönlich zu zeigen, dass sie dir wichtig sind. Du magst das Gefühl haben, dass dein Job total undankbar war und du einfach nur so schnell wie möglich von da weg möchtest. Jemandem zu danken ist aber auch höflich, und du solltest deinen Stolz runterschlucken und etwas finden, für das du dankbar sein kannst. Während deiner letzten Tage an deinem Arbeitsplatz solltest du dein Bestes geben zu versuchen, alle noch offenen Aufgaben zu erledigen, um den Übergang für deinen Vorgesetzten und das Unternehmen so leicht wie möglich zu machen. Du kannst laufende Projekte bearbeiten, Arbeitskollegen bei ihrer Tätigkeit helfen, neue Angestellte einarbeiten oder einfach ein paar offene Probleme lösen, die du am besten bewältigen kannst. Du solltest eine Liste von Arbeitsschritten erstellen, die durchgeführt werden müssen, bevor du die Firma verlässt, um deinen Vorgesetzten nicht im Stich zu lassen. Selbstverständlich kann es auch vorkommen, dass es dir nicht möglich ist, in nur zwei oder drei Wochen alles zu klären und zu vervollständigen, woran du gearbeitet hast. Du kannst deinem Umfeld mitteilen, dass du dich darüber freust, eine neue Stelle aufzunehmen, deine alte Arbeit solltest du aber entweder  nicht erwähnen oder etwas Nettes über das sagen, was du gelernt hast. Sprich nicht darüber, wie froh du bist diesen schrecklichen Ort zu verlassen, und dass du es satt hast, mit einer Horde inkompetenter Idioten zusammenzuarbeiten. Auch wenn du nicht mit allen ehemaligen Kollegen auf Facebook befreundet bist, solltest du vorsichtig sein, was du sagst, weil Leute es meistens trotzdem erfahren, wenn etwas Schlechtes über sie gesagt wird. Darüber hinaus können bei deiner neuen Arbeitsstelle, wenn ein derartiges Post gesehen wird, Fragen aufkommen, wie es um deine Loyalität steht und wie sehr man dir überhaupt vertrauen kann. Sie werden skeptisch sein, eine Beziehung zu dir aufzubauen. Es mag so aussehen als sei es unmöglich, sich in den letzten zwei Arbeitswochen zu konzentrieren, wenn eine aufregendere Gelegenheit auf dich wartet. Alles was du tun musst, ist, dir Mühe zu geben, freundlich zu Mitarbeitern und bei Versammlungen aufmerksam zu sein und jeden Tag deine Aufgaben zu erledigen. Du solltest auch mal versuchen, bei der Arbeit so viel wie möglich zu pfeifen — sonst bekommen die Leute noch den Eindruck, dass du negativ eingestellt bist. Eine bedeutende Geste ist, tatsächlich den ganzen Arbeitstag an Ort und Stelle zu bleiben, sonst erweckst du womöglich den Eindruck, du meintest, du seist zu gut für diesen Job. Du willst doch nicht, dass sich die Leute so an dich erinnern. Das ist die insgesamt gesehen wichtigste Sache, die du tun musst, um deine Zeit an dieser Arbeitsstelle abzuschließen. Auch wenn du der Meinung bist, du hast in einem giftigen Arbeitsklima gearbeitet, wo jeder gemein oder gehässig war, solltest du den rechten Weg einschlagen und nicht sagen, wie du darüber denkst. Arbeite die letzten Tage mit einem Lächeln auf den Lippen und stelle so sicher, dass sich die Leute an dich als eine gut gelaunte, hart arbeitende Person erinnern. Dein Vorgesetzter wird in Zukunft eine Referenz für dich sein und du willst nicht deine harte Arbeit in diesem Unternehmen ungeschehen machen, nur weil du in deinen letzten Wochen dort als undankbar rüber gekommen bist. Es mag sich für einen Moment gut anfühlen, einem Arbeitskollegen oder deinem Chef für fünf Sekunden die Meinung zu geigen, eure Beziehung  zu beschädigen kann aber einen bleibenden Effekt auf deine Karriere haben.

english_section_name: Finishing Your Work

summary: Sprich mit deinem Vorgesetzten, bevor du es jemand anderem sagst. Mach es persönlich. Überlege, was du tun würdest, wenn du ein Gegenangebot erhältst. Sorge für einen Übergangsplan. Sei darauf vorbereitet, den Arbeitsplatz sofort zu verlassen. Denke darüber nach, was du tun würdest ,wenn man dich bitten würde, länger zu bleiben.

document: Einer der wichtigsten Momente einer Kündigung ist, sicherzustellen, dass dein Vorgesetzter nicht mit "Ich weiß." antwortet, wenn du ihm deine Entscheidung mitteilst. Auch wenn du nur so darauf brennst, von deinem neuen Job zu erzählen, oder deinen fünfzig engsten Kollegen dein Vorhaben, das Unternehmen zu verlassen, mitzuteilen - du solltest es für dich (und deine Familie) behalten, bis dein Vorgesetzter Bescheid weiß. Das solltest du aus Respekt gegenüber deinem Vorgesetzten und der Professionalität halber machen. Sprich auch nicht in sozialen Netzwerken darüber. Gehe sicher, dass dein Vorgesetzter und deine Arbeitskollegen es wissen, bevor es die Welt im Ganzen erfährt. Sofern sich dein Vorgesetzter nicht am entgegengesetzten Ende des Landes befindet, solltest du ihm den Gefallen tun, die Angelegenheit persönlich zu besprechen, wenn du vorhast, das Unternehmen zu verlassen. Sogar wenn du deinem Vorgesetzten nicht sehr nahe stehst oder Feindseligkeit ihm oder ihr gegenüber empfindest, solltest du dir die Mühe machen, das persönliche Gespräch zu suchen, statt einen Brief oder eine E-Mail zu schreiben. Das vermittelt den Eindruck, dass du deine Arbeit ernst nimmst, und die Zeit und Mühe dafür auf dich nehmen willst, in gutem Einvernehmen zu gehen. Wenn dein Vorgesetzter an einem anderen Ort wohnt als du, ist ein Telefongespräch einer E-Mail oder einem Brief vorzuziehen. Du wirst überrascht sein, wie schnell es passieren kann, dass dein Vorgesetzter dir ein Gegenangebot macht, damit du bleibst. Wenn deine Hauptklage bei deiner Arbeitsstelle die unverhältnismäßige Bezahlung ist, könnte das ein starker Anreiz sein zu bleiben; wenn das der Fall ist, solltest du dir selbst die Frage stellen, welche Zahl dich dazu bewegen könnte zu bleiben. Es ist wichtig, dir darüber im Klaren zu sein, bevor du das Gespräch suchst, damit du nicht aus Verwirrung einen Fehler machst wenn es so weit ist. Wenn du nicht für weniger als € 10.000 pro Jahr arbeiten möchtest, solltest du nicht einem Gehalt von € 5.000 zustimmen, um deinen Vorgesetzten glücklich zu machen. Allgemein solltest du nur in Betracht ziehen, das Gegenangebot anzunehmen, wenn dein Hauptproblem tatsächlich die mangelnde Bezahlung ist, denn Geld kann nicht andere Probleme übertünchen, mit denen du in deiner Arbeit möglicherweise konfrontiert wirst. Wenn du gekündigt hast, wird dein Vorgesetzter wissen wollen, wie du planst, deine Arbeit abzuschließen. Du solltest einen Plan dafür haben, wie du deine Projekte beendest, deine Aufgaben weitergibst, Abläufe erklärst, die abgegeben werden müssen, Bestandskunden übergibst oder alles andere tust, um sicher zu gehen, dass der Betrieb auch ohne dich reibungslos funktioniert. Das wird deinen Vorgesetzten beeindrucken und kann der Situation ein bisschen positive Energie verleihen. Das zeigt auch, dass du dir gründlich Gedanken darüber gemacht hast, das Unternehmen zu verlassen, und dass es dir wichtig ist, was dort geschieht. Obwohl ein Übergangsplan eine großartige Idee ist, musst du leider auch darauf eingestellt sein, dass dein Vorgesetzter wütend ist und verlangt, dass du am selben Tag abtrittst. Wenn das der Fall ist, solltest du bereit sein, deine Sachen so schnell wie möglich zu packen. Du musst nicht unbedingt deinen Schreibtisch abräumen, bevor du mit deinem Chef sprichst, du solltest aber alle wichtigen Unterlagen sammeln für den Fall, dass du gebeten wirst, sofort zu gehen. Es passiert zwar nicht sehr oft, es ist aber möglich, dass dein Vorgesetzter wütend oder emotional reagiert. Sei darauf vorbereitet, damit du weißt, wie du reagieren kannst. Es ist möglich, dass dein Chef dich bittet ein-zwei Wochen länger zu bleiben, um dem Unternehmen zu helfen, nicht den Halt zu verlieren. Wenn du flexibel bist, was den Anfangstermin in deiner neuen Arbeitsstelle betrifft, und dir wirklich etwas daran liegt, dass das Unternehmen auch in deiner Abwesenheit gut läuft, solltest du dich im Vorhinein fragen, ob du bereit wärest, das zu tun. Wenn du dich total darauf festgelegt hast, eine Auszeit zwischen den beiden Jobs zu haben, um deine  Gedanken zu ordnen, führe dir diese Vorstellung genau vor Augen, bevor du mit deinem Vorgesetzten sprichst. Schließlich kündigst du, und dein Vorgesetzter kann dich nicht zwingen zu bleiben, außer es gibt etwas, das in keinem Fall ohne dich gemacht werden kann.

english_section_name: Preparing for the Conversation with Your Boss

summary: Kündige. Werde nicht persönlich. Erkläre so viel oder so wenig wie du willst. Besprich die Feinheiten. Biete deine Hilfe bei der Suche nach einem Nachfolger an. Vermeide Gefühlsausbrüche. Bleibe positiv statt zu schimpfen. Danke deinem oder Vorgesetzten für alles, was er oder sie für dich getan hat.

document: Wenn du mit deinem Vorgesetzten sprichst, ist das Wichtigste, dass du es kurz und schmerzlos machst. Sag gerade heraus, dass du deine Stelle aufgibst, gib an, wann dein letzter Arbeitstag sein wird, und danke ihm oder ihr, die Chance gehabt zu haben, dort arbeiten zu können. Dein Chef wird weitere Fragen stellen und du kannst weiter darauf eingehen, solltest dich aber nicht gezwungen fühlen, ausführlich über deine Entscheidung zu sprechen; das Wichtigste ist, dass du deine Entscheidung klar und unmissverständlich äußerst.  Das wird nicht leicht oder lustig sein, aber du wirst eine Spur von Erlösung fühlen, wenn du die Neuigkeiten aus dem Weg geräumt hast. Verschwende keine Zeit mit Smalltalk, bevor du damit rausrückst. Stelle sicher, dass du deine Worte sorgfältig wählst. Erkläre, dass es dir leid tut, dies mitzuteilen, und dass es bedauernswert ist ,dass du gehst, statt zu sagen "Ich bin hier raus". Die Versuchung mag da sein, deinem Chef zu sagen, dass du das Gefühl hast, dass nicht dein volles Potential erkannt wurde, dass du immer etwas von oben herab behandelt wurdest und dass niemand deine Ideen ernst nahm, oder dass die Firmenkultur nie Spaß oder Geselligkeit zuließ. Das wird dich aber wirklich nicht weiterbringen, während du dabei bist aufzubrechen. Spare dir deine persönlichen Beschwerden für deine  Freunde auf und versuche dich auf die Tatsache zu konzentrieren, dass du dabei bist, in deiner Karriere einen Schritt nach vorne zu machen, nicht eine persönliche Rechnung zu begleichen. Es ist nicht nötig, auf all zu viele Einzelheiten einzugehen. Wenn du die Stelle verlässt, ohne eine andere in Aussicht zu haben, brauchst du nicht zu erklären, warum genau es dir unangenehm ist, mit deinem Vorgesetzten zu arbeiten; wenn du eine andere Stelle an Land gezogen hast, kannst du erwähnen wie sehr sie dir helfen wird, deine Karriereziele zu erreichen, ohne darauf einzugehen, wie viel besser die Bezahlung ist oder wie satt du es hast, so behandelt zu werden als seist du nichts wert. Dein Chef wird vielleicht fragen, ob du eine andere Stelle gefunden hast, oder wie die Einzelheiten deiner neuen Position aussehen. Du bist nicht dazu verpflichtet seine Fragen zu beantworten, kannst aber erwähnen, dass du dich über die neuen Möglichkeiten freust. Du bist vielleicht aufgeregt und konzentrierst dich ganz darauf, deine Neuigkeiten an den Mann zu bringen, dass du dir keine Gedanken über die nächsten Schritte gemacht hast; es ist aber wichtig, die organisatorischen Einzelheiten zu besprechen, bevor du das Büro deines Vorgesetzten verlässt. Frage nach den Sozialleistungen und dem Gehalt, das du erhalten wirst, nachdem du die Stelle verlassen hast, sprich über deine restlichen Urlaubstage und das Krankengeld, verlängere deine private Rentenversicherung. Wenn dein Chef zu wütend oder aufgebracht ist, solltest du diese Dinge so bald wie möglich klären, es wäre aber wirklich vorzuziehen, während des Gesprächs Antworten auf diese Fragen zu erhalten. Du solltest Wert darauf legen, alle Leistungen zu erhalten, die dir zustehen. Lass dir keine Entlohnung entgehen, nur weil du dich schuldig fühlst, dass du die Firma verlässt. Wenn du dich wirklich um den Erfolg des Unternehmens sorgst, dann ist eine Sache, die du machen kannst, zu helfen, einen geeigneten Ersatz zu finden, sodass die Position nicht zu lange unbesetzt bleibt. Es ist gut  möglich, dass du die Besonderheiten deiner Arbeit besser kennst als jeder andere und dass du eine große Hilfe bei der Suche eines Nachfolgers sein kannst — und ihn oder sie sogar einarbeiten kannst, wenn die Zeit dafür bleibt. Das kann für deinen Vorgesetzten eine große Entlastung sein und ihm helfen, mit dem Verlust besser umzugehen. Natürlich kann das aber nicht von dir verlangt werden, wenn du wirklich mit dem Unternehmen fertig bist. Wenn du aber auf freundlicher Basis abgehen willst, kann das eine hilfreiche Geste sein. Es ist nur natürlich, dass du dich emotional fühlst, wenn du eine Stelle aufgibst, besonders wenn du eine Menge komplizierter Gefühle deinem Job gegenüber hast oder wenn du dort lange Zeit garbeitet hast. Wenn du aber willst, dass die Dinge so reibungslos wie möglich ablaufen, solltest du versuchen, die Fassung zu bewahren und vermeiden, wütend zu werden oder etwas zu sagen, das du später bereust. Atme tief ein, wenn du fühlst dass du die Fassung verlierst. Wenn du eine enge Beziehung zu deinem Vorgesetzten aufgebaut hast, ist es verständlich, dass du Traurigkeit empfindest. Es ist aber deswegen wichtig, Ruhe zu bewahren, damit du deinen Plan klar ausführen kannst  und nicht davon abkommst. Auch wenn du das Bedürfnis verspürst, deinem Boss seine zehn schlechtesten Eigenschaften aufzuzählen oder jede Einzelheiten, die du an deiner Stelle hasst, solltest du solche Gedanken meiden. Sie sind unproduktiv und werden deinen Arbeitgeber nur sauer oder traurig machen. Feedback abzugeben, während du Teil des Unternehmens bist, in der Hoffnung, dass sich die Dinge bessern, ist die eine Sache, aber wenn du bereit bist zu gehen, konzentriere dich darauf, über die Dinge zu sprechen, die dir an dem Unternehmen gut gefallen haben, statt dich zu beschweren oder zu schimpfen. Wenn du über deine Arbeit schimpfen möchtest, erzähle einem engen Freund all die Dinge, die du daran hasst. Bleibe bei den Dingen, die du mochtest, wenn du mit deinem Vorgesetzten sprichst und wenn dir wirklich keine einfallen wollen, ist Schweigen angebracht. Selbst wenn das Gespräch nicht gut endet, oder nicht gut läuft, ist es von großer Bedeutung ein Zeichen der Dankbarkeit zu hinterlassen. Zeige deinem Vorgesetzten, dass er oder sie viel für dich getan hat und dass du dankbar bist für all die Möglichkeiten, die du hattest, und all die Fertigkeiten, die du erlernt hast. Sieh deinem Chef aus Prinzip in die Augen und sage aufrichtig Danke. Das wird einen positiven Eindruck hinterlassen  und es einfacher machen, weiter zu ziehen. Du kannst dir bereits im Vorhinein darüber Gedanken machen und bestimmte Beispiele aussuchen, Projekte bei denen dein Vorgesetzter dir geholfen hat oder Fähigkeiten, die du durch seine Hilfe erlernt hast.

english_section_name: Having the Talk


summary: Schalte iCloud-Fotosammlung ein. Öffne die Fotos-App. Öffne ein Finder-Fenster. Klicke den Ordner doppelt an, der die Fotos enthält, die du hochladen möchtest. Wähle die Fotos aus, die du hochladen möchtest. Ziehe die ausgewählten Fotos in die Fotos-App.

document: Falls du die iCloud-Fotosammlung bereits benutzt, springe zum nächsten Schritt vor. Andernfalls steht hier, wie du die Fotosammlung auf deinem Mac aktivierst:   Öffne die Fotos-App (sie befindet sich im Applikationen-Ordner). Klicke das Fotos-Menü an. Klicke Preferenzen… an. Klicke den iCloud-Tab an. Klicke das Kontrollkästchen neben „iCloud-Fotosammlung“ an. Schließe das Fenster. Wähle entweder Originale auf diesen Mac herunterladen oder Mac-Speicher optimieren aus. Sie befindet sich im Applikationen-Ordner. Du kannst irgendwelche Fotos von deinem Computer in diese App ziehen, um sie automatisch zu iCloud hinzuzufügen. Das kannst du tun, indem du das zweifarbige Mac-Logo im Dock anklickst. Falls sich der Ordner innerhalb eines anderen befindet (z.B. Downloads, Desktop), wähle den Ordner aus der linken Spalte aus und klicke dann den Ordner doppelt an, der die Fotos enthält. Um mehrere Dateien auf einmal auszuwählen, drücke Befehl, während du jedes Foto anklickst. Die Fotos werden jetzt auf dein iCloud-Konto hochgeladen.

english_section_name: macOS

summary: Installiere iCloud für Windows. Drücke ⊞ Win+E. Klicke den iCloud-Fotos-Ordner an. Klicke den Uploads-Ordner doppelt an. Drücke ⊞ Win+E. Navigiere zu dem Ordner, der deine Ordner enthält. Hebe die Fotos hervor, die du hochladen möchtest. Ziehe die hervorgehobenen Fotos zum Uploads-Ordner im anderen Explorer-Fenster.

document: Falls du die Windows-iCloud-App noch nicht installiert hast, kannst du sie von https://support.apple.com/en-us/HT204283 herunterladen.  Um zu erfahren, wie man iCloud für Windows herunterlädt und installiert, siehe Auf iCloud Fotos von deinem PC zugreifen. Das öffnet den Windows File Explorer. Er befindet sich im linken Ausschnitt. Er befindet sich im rechten Ausschnitt. Das ist der Ordner, in den du deine Fotos kopierst. Das öffnet ein weiteres File-Explorer-Fenster. Benutze dazu dieses neue Explorer-Fenster. Du findest deine Fotos für gewöhnlich in einem Ordner namens Fotos oder Bilder. Um mehrere Fotos auszuwählen, halte Strg gedrückt, während du jede Datei anklickst. Wenn die Fotos in den Ordner kopiert sind, lädt iCloud sie in die Cloud hoch.

english_section_name: Windows


summary: Platziere die Blütenköpfe auf eine flache, saubere Oberfläche. Reibe deine Hand über den Bereich mit den Sonnenblumenkernen. Abspülen der Sonnenblumenkerne. Trockne die Sonnenblumenkerne ab. Salze und röste die Sonnenblumenkerne, falls gewünscht. Bewahre die Kerne in einem luftdichten Behälter auf.

document: Bringe die Blütenköpfe der Sonnenblumen zu einem Tisch oder lege sie auf eine andere Arbeitsfläche, bevor du die Papiertüten entfernst. Leere den Inhalt der Papiertüten. Wenn Sonnenblumenkerne im Inneren der Papiertüte sind, schütte sie in eine Schüssel oder einen anderen Behälter. Zum Entfernen der Sonnenblumenkerne bürste sie einfach mit deinen Händen oder einer Gemüsebürste mit harten Borsten aus dem Blütenkopf heraus.  Wenn du die Sonnenblumenkerne von mehr als einer Sonnenblume erntest, könntest du die Samen entfernen, indem du die Blütenköpfe sanft aneinander reibst. Reibe die Blütenköpfe, bis alle Sonnenblumenkerne herausgekommen sind. Schütte die gesammelten Sonnenblumenkerne in ein Sieb, und spüle sie gründlich mit laufendem, kalten Wasser ab.  Lasse das Wasser vollständig ablaufen, bevor du die Kerne aus dem Sieb entfernst. Das Abspülen der Sonnenblumenkerne entfernt den meisten Schmutz und Bakterien, die sich auf ihnen gesammelt haben könnten, während sie im Freien waren. Breite die Sonnenblumenkerne einschichtig auf einem dicken Handtuch aus und lasse sie mehrere Stunden trocknen.  Du kannst die Sonnenblumenkerne auch auf mehreren Lagen Küchenpapier anstelle von einem einzelnen dicken Handtuch trocknen. In jedem Fall sollten sie flach und in einer einzigen Schicht ausgebreitet werden, sodass jeder Kern vollständig trocknen kann. Während du die Sonnenblumenkerne ausbreitest, solltest du Schmutz oder andere Fremdkörper entfernen, sowie alle beschädigten Kerne. Stelle sicher, dass die Sonnenblumenkerne völlig trocken sind, bevor du mit dem nächsten Schritt fortfährst. Wenn du planst, die Sonnenblumenkerne bald zu essen, kannst du sie jetzt salzen und rösten.  Weiche die Sonnenblumenkerne über Nacht in einer Lösung aus 2 Litern Wasser und 60 bis 125 ml Salz ein. Alternativ könntest du die Kerne auch in dieser Salz-Wasser-Lösung für zwei Stunden kochen lassen, anstatt sie über Nacht darin einzuweichen. Lasse die Samen auf trockenen, saugfähigen Papiertüchern abtropfen. Breite die Kerne einschichtig auf einem flachen Backblech aus. Röste sie bei einer Ofentemperatur von 149 Grad Celsius für 30 bis 40 Minuten, oder bis sie goldbraun sind. Wende die Kerne gelegentlich während des Röstens. Lasse sie vollständig abkühlen. Schütte die Kerne, geröstet oder ungeröstet, in einen luftdichten Behälter und stelle sie in den Kühl- oder Gefrierschrank.  Geröstete Kerne werden am besten im Kühlschrank aufbewahrt und halten sich dort für mehrere Wochen. Nicht geröstete Kerne können für mehrere Monate im Kühl- oder Gefrierschrank aufbewahrt werden und halten sich im Gefrierschrank am Längsten.

english_section_name: Harvesting and Storing the Seeds

summary: Bereite gelbliche Sonnenblumen zum Trocknen vor. Stülpe eine Papiertüte über den Blütenkopf. Schneide den Blütenkopf ab. Hänge den Blütenkopf kopfüber auf. Überprüfe die Blütenköpfe regelmäßig. Entferne die Tüte, wenn die Blütenköpfe trocken sind.

document: Sonnenblumen können getrocknet werden, sobald die Rückseite des Blütenkopfes eine tiefgelbe bis gelbbraune Farbe zeigt.  Die Blütenköpfe der Sonnenblume müssen getrocknet werden, bevor du die Sonnenblumenkerne aufsammeln kannst. Sonnenblumenkerne sind leicht zu entfernen, wenn sie trocken sind, aber es ist fast unmöglich, sie zu entfernen, wenn sie noch feucht sind. Die meisten der gelben Blütenblätter sollten zu diesem Zeitpunkt abgefallen sein, und die Blütenköpfe der Sonnenblume sollten zu hängen beginnen oder welken. Die Sonnenblumenkerne sollten sich hart anfühlen, wenn du sie leicht anklopfst, und sollten auch ihr charakteristisches Aussehen haben, also in den meisten Fällen schwarz-weiß gestreift sein. Stülpe eine braune Papiertüte über den Blütenkopf und befestige sie mit Zwirn, Garn oder einer Schnur.  Verwende keine Plastiktüte. Kunststoff wird der Blüte nicht erlauben zu "atmen", sodass sich Feuchtigkeit in der Plastiktüte im Übermaß ansammeln kann. Dadurch könnten die Samen verrotten oder es könnte sich Schimmel bilden, sodass sie für den Verzehr ungeeignet sein werden. Wenn du keine braune Papiertüte hast, kannst du auch ein Seihtuch oder andere Tüten aus ähnlichen, atmungsfähigen Stoffen verwenden. Wenn du die Sonnenblume abschneidest und trocknest, wirst du dir keine Sorgen um Tiere machen müssen, die deine Sonnenblumenkerne vertilgen, bevor du sie ernten kannst. Du musst jedoch auch in diesem Fall die Tüte über den Blütenkopf der Sonnenblume stülpen, um die losen Sonnenblumenkerne aufzusammeln. Entferne den Blütenkopf der Sonnenblume mit einem scharfen Messer oder einer Gartenschere.  Lasse ungefähr 30 cm des Stängels am Blütenkopf. Sei dabei vorsichtig, damit du die Tüte nicht vom Blütenkopf entfernst. Lasse den Blütenkopf der Sonnenblume an einem warmen Ort weiter trocknen.  Hänge den Blütenkopf auf, indem du ein Stück Zwirn, Garn oder Schnur um die Basis des Blütenkopfes bindest und das andere Ende der Schnur an einem Haken, einer Stange oder einer anderen Vorrichtung befestigst. Die Sonnenblumenblüte sollte zum Trocknen nach unten hängen und der Stängel nach oben zeigen. Trockne die Sonnenblumenblüte drinnen an einem warmen und trockenen Ort. Der Bereich sollte gut belüftet sein, damit sich keine Feuchtigkeit bilden kann. Damit Nagetiere nicht an deiner Sonnenblume nagen können, solltest du sie hoch über dem Boden aufhängen. Öffne täglich vorsichtig die Tüte. Leere den Inhalt der Tüte, um alle Sonnenblumenkerne zu sammeln, die vorzeitig abfallen. Bewahre diese Sonnenblumenkerne in einem luftdichten Behälter auf, bis der Rest geerntet werden kann. Die Sonnenblumenkerne können geerntet werden, sobald die Rückseite des Blütenkopfes dunkelbraun ist und sehr trocken.  Das Trocknen dauert durchschnittlich ein bis vier Tage. Je nachdem, wie früh du den Blütenkopf erntest, und abhängig von den Bedingungen, in denen der Blütenkopf trocknet, könnte es jedoch etwas länger dauern. Entferne die Tüte erst, wenn du bereit bist, die Sonnenblumenkerne zu ernten. Andernfalls könnten viele davon aus dem Blütenkopf herausfallen und verloren gehen.

english_section_name: Drying off the Stem

summary: Warte, bis die Sonnenblume zu welken beginnt. Stülpe eine Papiertüte über den Blütenkopf und binde sie fest. Wechsel die Tüte je nach Bedarf. Schneide die Blütenköpfe ab.

document: Sonnenblumen können geerntet werden, sobald die Blütenköpfe braun werden, aber du solltest sie für den Trocknungsprozess vorbereiten, sobald die Rückseite des Blütenkopfes seine Farbe auf Gelb bis Gelb-braun geändert hat.  Um die Kerne zu ernten, muss der Blütenkopf vollständig trocken sein. Andernfalls wird er die Kerne nicht freigeben. Eine Sonnenblume erreicht diesen Zustand ein paar Tage, nachdem sie zu welken beginnt. Es ist einfacher, Sonnenblumen am Stängel trocknen zu lassen, wenn du trockenes, sonniges Wetter hast. In einem feuchten Klima solltest du überdenken, ob du stattdessen die Blütenstände abschneiden und woanders trocknen lassen willst. Bevor du beginnst, die Sonnenblume auf die Ernte vorzubereiten, sollte mindestens die Hälfte der gelben Blütenblätter abgefallen sein. Der Blütenkopf sollte auch beginnen, durch sein Gewicht nach unten zu hängen. Er mag abgestorben aussehen, aber wenn die Kerne noch da sind, wird die Sonnenblume auf natürliche Weise austrocknen. Untersuche die Kerne. Auch wenn sie noch auf der Blüte stecken, sollten sie anfangen, sich zu lösen. Des Weiteren sollten die Kerne hart sein und je nach Art eine schwarz-weiß gestreifte, braune, schwarze oder graue Schale haben. Stülpe eine Papiertüte über den Blütenkopf und binde die Tüte leicht mit Zwirn oder Garn an, um zu verhindern, dass sie heruntergestoßen wird.  Du kannst auch ein Seihtuch oder ein ähnliches, atmungsfähiges Gewebe verwenden, aber nie eine Plastiktüte. Kunststoff wird die Luftzufuhr verhindern und Feuchtigkeit wird sich auf den Samen bilden. Durch zu viel Feuchtigkeit können die Samen verrotten oder verschimmeln. Indem du eine Tüte über den Blütenkopf bindest, hinderst du gleichzeitig Vögel, Eichhörnchen und die meisten anderen wilden Tiere daran, sich hineinzuschleichen und dir bei der Ernte der Sonnenblumenkerne zuvorzukommen. Es verhindert auch, dass die Kerne auf den Boden fallen und verloren gehen. Wenn die Tüte nass wird und reißt, entferne sie vorsichtig und ersetze sie mit einer frischen, intakten Papiertüte.  Möglicherweise kannst du verhindern, dass die Tüte während des Regens nass wird, indem du vorübergehend eine Plastiktüte darüber platzierst. Binde die Plastiktüte jedoch nicht an und entferne sie, sobald es aufhört zu regnen, um zu verhindern, dass sich Schimmel bildet. Wechsel die Papiertüten, sobald sie nass werden. Eine nasse Papiertüte kann eher zerrissen werden, und es kann sich sogar Schimmel auf den Sonnenblumenkernen entwickeln, wenn sie für längere Zeit in einer nassen Tüte sitzen. Sammel alle Sonnenblumenkerne auf, die sich in der alten Tüte befinden, wenn du sie auswechselst. Untersuche die Kerne auf mögliche Beschädigungen hin, und bewahre sie in einem luftdicht verschlossenen Behälter auf, wenn sie in gutem Zustand sind. Du kannst später die restlichen Sonnenblumenkerne, die du erntest, hinzufügen. Sobald die Rückseite der Blütenköpfe braun geworden ist, schneide sie ab und bereite dich vor, die Sonnenblumenkerne zu ernten.   Lasse ungefähr 30 cm des Stängels am Blütenkopf. Stelle sicher, dass die Papiertüte weiterhin sicher an der Blüte befestigt ist. Wenn sie wegrutscht, wenn du die Blütenköpfe entfernst und transportierst, könnte eine beträchtliche Anzahl von Sonnenblumenkernen verloren gehen.

english_section_name: Drying on the Stem


summary: Schaffe ein Dilemma mit zwei ähnlichen Fragen. Versuche, zwei gute Optionen anzubieten. Versuche, zwei schlechte Optionen anzubieten.

document: Stelle eine Frage, die zwei Szenarien anbietet, und bitte den Spieler, sich für eines davon zu entscheiden.   Eine Frage könnte zum Beispiel sein, „Würdest du lieber einen Alien treffen oder in den Weltraum reisen?“ oder „Würdest du lieber ein Leben leben, das 1000 Jahre dauert oder zehn Leben, die 100 Jahre dauern?“.  Das Ziel ist, die Fragen so zu gestalten, dass sie schwer zu beantworten sind. Entweder, weil der Spieler sich nicht zwischen zwei Dingen entscheiden kann, die er gerne hätte oder weil beide Optionen so schlimm sind, dass er beide nicht möchte. Verwende die Taktik, zwei verschiedene Szenarien anzubieten, die sich Menschen im Allgemeinen wünschen.   Zum Beispiel könntest du eine Frage zu Superkräften oder speziellen Fähigkeiten stellen, wie „Würdest du lieber fliegen oder dich unsichtbar machen können?“ oder „Würdest du lieber jede Sprache der Welt fließend sprechen können oder der Weltbeste in einer Fähigkeit sein, die du dir aussuchen kannst?“.   Du könntest auch Szenarien anbieten, die ethische Fragen aufwerfen, wie „Würdest du lieber Hunger oder Hass auf der Welt beenden?“ oder „Würdest du lieber in  die Schlagzeilen kommen, weil du jemandem das Leben gerettet hast oder einen Nobelpreis gewinnen?“. Stelle Fragen, die auf lustige Weise unangenehm sind, indem du zwei Szenarien anbietest, die auf verschiedene Arten nicht wünschenswert sind.   Suche dir Szenarien aus, die körperlich unangenehm und absurd sein könnten, wie „Würdest du lieber in der Wüste einen Skianzug tragen oder in der Antarktis nackt sein?“ oder „Würdest du lieber auf deine Ellenbogen oder deine Knie verzichten?“.    Versuche, eine peinliche Frage zu stellen, wie „Würdest du lieber dabei erwischt werden, im Spiegel zu singen oder dabei, deinen Schwarm auszuspionieren?“ oder „Würdest du zum Abschlussball lieber deine Mutter oder deinen Vater oder deinen 12-jährigen Bruder oder Schwester mitnehmen?“.

english_section_name: Asking Questions

summary: Stelle eine Frage der ganzen Gruppe. Setze ein Zeitlimit. Versuche die Brettspielversion. Such online nach Ideen für Fragen.

document: Als Spieler, der die Frage stellt, kannst du diese an die ganze Gruppe anstatt an nur eine Person richten.    Ihr könnt auch eine andere Methode, euch abzuwechseln finden, wie zum Beispiel, dass jeder Spieler die Fragen immer der Person links neben sich stellt und das Spiel im Kreis weitergeht, anstatt dass die Spieler einander beliebig auswählen. Stelle der ganzen Gruppe eine Frage, wenn du mehr Meinungen möchtest, oder vergleiche die Antworten der Spieler. Der Spieler, der die Frage stellt, kann sie auch selbst beantworten! Gib den Spielern für die Antwort ein Zeitlimit, um das Spiel zu beschleunigen und rasche Entscheidungen zu erfordern.   Stelle einen Timer ein oder drehe ein Stundenglas für Gesellschaftsspiel um, um die Zeit zu messen. Je kürzer die Zeit, desto größer der Druck auf die Spieler, eine Antwort zu geben, selbst wenn sie das nicht wollen. Wähle eine Strafe für Spieler, die nicht rechtzeitig antworten, wenn du magst. Er oder sie kann für den Rest des Spieles ausgeschlossen werden oder muss in schneller Abfolge mehrere Fragen beantworten. Verwendet eine Brettspielversion dieses Spiels, welche den Spielern erlaubt, bereits fertige Fragen von Karten abzulesen und sich auf einem Spielbrett weiterzubewegen.    Das Ziel des Brettspiels könnte sein, eine Zielgerade auf dem Spielbrett, oder ein anderes Ziel eurer Wahl zu erreichen. Egal ob du das Brettspiel zuhause hast oder nicht, versuche mit dieser Regel zu spielen: Lass den Spieler, der die Frage stellt, zunächst raten, wie die Mehrheit der Spieler antworten wird oder lasst alle Spieler raten, was ein bestimmter Spieler wählen wird. Lass dir neue Fragen einfallen, indem du auf Websites mit Beispielfragen für „Würdest du lieber?“ (Would you rather) nachsiehst. Diese sind nützlich, wenn dir keine Fragen mehr einfallen oder du passende Fragen für eine bestimmte Gruppe Spieler brauchst.   Suche nach einer familienfreundlichen Fragenliste, wenn du mit Kindern spielst.   Du könntest auch für eine lange Autofahrt Fragen für die Kinder ausdrucken, damit sie während einer langen Autofahrt oder zu einem anderen Anlass spielen können.  Achte auf Fragen, die speziell für Erwachsene gedacht sind, wenn du mit einer älteren Gruppe spielst.

english_section_name: Using Variations

summary: Spiele mit mindestens zwei Spielern. Wähle einen Spieler, der beginnt. Wähle eine Antwort auf jede Frage, die du gestellt bekommst. Stelle weiterhin Fragen und beantworte diese.

document: Wähle mindestens einen Spieler zusätzlich zu dir selbst, um das Spiel starten zu können.    Spiele mit mehreren Leuten, um ein lebhafteres Spiel zu spielen, da mehrere Spieler einzigartigere Fragen stellen und die Antworten besser untereinander diskutieren können. Wenn du eine größere Gruppe hast, kannst du diese sogar in Teams unterteilen, wobei alle Teammitglieder sich auf eine Antwort einigen müssen. Wähle den ersten Spieler, der eine Frage stellt, die mit „Würdest du lieber … ?“ beginnt, und dem anderen Spieler zwei Szenarien bietet, aus denen er wählen kann.    Sei kreativ, was die Form betrifft, wie der erste Spieler ausgewählt wird. Du kannst würfeln, den jüngsten Spieler in der Gruppe wählen, Streichhölzchen ziehen oder eine andere Methode wählen.    Die „Würdest du lieber“-Frage kann zwei witzige, ernste, schräge oder zum Nachdenken anregende Fragen stellen, wie „Würdest du lieber statt Händen Füße haben oder statt Füßen Hände?“. Der erste Spieler stellt seine „Würdest du lieber“-Frage einem anderen Spieler seiner Wahl, der die Frage dann beantworten muss. Wähle eines der beiden Szenarien, das dir „lieber“ wäre, um die Frage des aktuellen Spielers zu beantworten. Es könnte verschiedene Gründe geben, warum du eine Antwort der anderen vorziehst, aber die Entscheidung liegt ganz bei dir!   Spieler könnten eine Antwort bevorzugen, weil sie ihnen nur ein kleines bisschen weniger schlecht erscheint als die andere Antwort, wie „lieber am ganzen Körper behaart sein“ oder „kein einziges Haar am Körper haben“. Spieler könnten sich auch für etwas entscheiden, das ihnen aufgrund ihrer Präferenzen wirklich gefallen würde, oder etwas, von dem sie denken, dass es eine unterhaltsame Debatte mit den anderen Spielern anregen würde. Kein Spieler, der eine „Würdest du lieber“-Frage gestellt bekommt, darf „Beides“ oder „Keines von beidem“ sagen. Man muss sich für eine der beiden Optionen entscheiden. Die Person, der der erste Spieler eine Frage gestellt hat, wird der nächste Spieler und darf einer neuen Person eine Frage stellen.   Stattdessen könnten die Spieler auch der Person neben sich oder der ganzen Gruppe eine Frage stellen. Letzteres funktioniert am besten bei kleinen Gruppen, die dieses Spiel spielen. Das Spiel dauert solange, bis den Spielern keine Fragen mehr einfallen, sich jemand für keine der Antwortmöglichkeiten entscheiden kann, oder solange du willst.

english_section_name: Setting Up the Game


summary: Wähle eine Stelle für den Knutschfleck. Besorge dir eine große Lidschattenpalette. Trage den rosa Lidschatten auf. Füge den lila Lidschatten hinzu. Füge den blauen Lidschatten hinzu. Festige das Makeup.

document: Ein Knutschfleck kann überall am Körper gemacht werden, aber normalerweise neigen sie dazu, sich entweder im Hals- oder Brustbereich zu befinden.  Erwäge, den Knutschfleck an der Seite zu machen, falls du dich entschließt, ihn an deinem Hals zu machen. Vermeide es, einen Knutschfleck in der Mitte deines Halses nahe deiner Kehle oder unterhalb deines Kinns zu machen. Besorge die eine große Lidschattenpalette, die eine Auswahl an Farben enthält. Die Farbe, die du brauchst, sind ein dunkles Rosa, dunkles Lila und Dunkelblau.  Benutze einen kleinen Makeup-Pinsel, um den Lidschatten aufzutragen. Denke daran, dass du, falls du einen dunkleren Hautton hast, eventuell die dunkleren Lidschattenfarben stärker auftragen musst, damit der Knutschfleck sichtbar ist. Tippe deinen Makeup-Pinsel vorsichtig ein oder zwei Mal in den rosa Lidschatten. Stelle dich vor einen Spiegel und trage das Makeup auf. Führe den Pinsel zu dem Bereich, in dem du den Knutschfleck machst. Reibe ihn in kleinen Ovalen von 1,2 bis 2,5 cm Größe auf deine Haut. Achte darauf, nicht zu viel Farbe auf den Pinsel zu geben. Du musst die Farbe für den Knutschfleck langsam und allmählich aufbauen. Tippe die Ecke deines Makeup-Pinsels einmal in den lila Lidschatten und tupfe den Lidschatten auf den mittleren Bereich des Knutschflecks. Fahre leicht damit fort, mit dem ganzen Pinsel kleine Ovale zu machen, um den Knutschfleck zu formen. Benutze den Pinsel, um die lila Färbung an den Rändern des Knutschflecks auszublenden. Verwende im Zweifelsfall weniger von den dunkleren Lidschattenfarben. Du kannst auch mehr hinzufügen, aber es ist schwerer, die Farbe abzunehmen, wenn sie erst einmal hinzugefügt wurde. Tippe wieder eine kleine Ecke deines Makeup-Pinsels in den blauen Lidschatten und tupfe ihn in den mittleren Bereich des Knutschflecks. Reibe den Pinsel in kleinen Ovalen und blende das Blau zu den Rändern des Knutschflecks hin aus. Da der Knutschfleck bereits Form annehmen sollte, wenn du das Blau hinzufügst, brauchst du nicht so viel blaues Makeup. Erwäge, den Pinsel auf die Seite deines Fingers oder auf die Kante einer Oberfläche zu tippen, um überschüssigen blauen Lidschatten abzuklopfen. Sprühe eine dünne Schicht Haarspray oder Makeup-Festiger auf, um den Knutschfleck länger halten zu lassen und zu vermeiden, dass er auf deine Kleidung abfärbt. Dieser künstliche Knutschfleck hält, bis du ihn abwäscht.

english_section_name: Faking a Hickey With Eye Shadow

summary: Wähle eine Stelle für den Knutschfleck. Besorge dir eine 2-Liter-Flasche. Setze die Flaschenöffnung auf deinen Körper. Erwäge, den Knutschfleck zu verbreitern.

document: Die meisten Knutschflecke neigen dazu, sich um den Halsbereich herum zu befinden, aber man findet sie auch auf allen Bereichen der Brust.  Falls du dich dafür entscheidest, den Knutschfleck an deinem Hals zu platzieren, mache es an der Seite deines Halses. Meide den Bereich unter deinem Kinn und direkt in der Mitte deines Halses (oder um deine Speiseröhre herum). Ein Knutschfleck an der Seite des Halses ist glaubwürdiger. Die Flasche ist das Instrument, das du benutzt, um den Knutschfleck zu machen. Nimm die Flasche zwischen deine Hände und drücke sie in der Mitte zusammen. Wenn du dich darauf vorbereitest, deinen Knutschfleck zu machen, hilft es, vor einem Spiegel zu stehen, so dass du sehen kannst, was du tust. Setze die Öffnung der zusammen gedrückten Flasche auf die Stelle, an der du dich entschlossen hast, deinen Knutschfleck zu machen. Die Öffnung der Flasche muss mit deiner Haut abschließen und du musst den Druck auf die Flaschenmitte verringern, um einen Sog zu erzeugen. Halte die Flasche annähernd 15 Sekunden lang an die Stelle. Ziehe die Flasche nach 15 Sekunden weg und nimm sie von deiner Haut herunter. Denke daran, dass je weniger Luft in der Flasche ist (je stärker du die Flasche zusammen gedrückt hast), desto mehr Sog auf deine Haut ausgeübt wird. Dieser erhöhte Sog führt zu einer schnelleren Bildung und einem intensiver aussehenden Knutschfleck. Erwäge, die Flasche um einen oder zwei Zentimeter zu verschieben und einen weiteren Knutschfleck zu machen, da die Öffnung der Flasche ein perfekter Kreis ist. Dieser zweite Knutschfleck braucht nicht so intensiv zu sein, wie der erste. Daher kannst du versuchen, die Flasche weniger stark zusammen zu drücken oder sie für kürzere Zeit an deine Haut zu halten. Da Münder eher eine ovale Form haben, lässt den Knutschfleck zu verbreitern ihn realistischer aussehen.

english_section_name: Faking a Hickey With a Bottle

summary: Wähle eine Stelle für den Knutschfleck. Besorge dir durch Alkohol aktivierte Farbe. Gib eine kleine Menge Alkohol auf einen Farbteller. Tippe einen Schwamm in den Alkohol. Trage die erste Farbschicht auf. Trage die zweite Farbschicht auf.

document: Du kannst deinen Knutschfleck überall am Körper erzeugen, aber man findet sie normalerweise im Hals- oder Brustbereich. Durch Alkohol aktivierte Farbe wird häufig für den Film- und Theatergebrauch verwendet, da sie schweißbeständig ist und lange Zeit hält. Eine alternative Option ist Fettschminke, aber sie hat die Tendenz, nicht so lange zu halten und aufgrund der Körperwärme ein wenig zu schmelzen. Öffne eine Flasche Reinigungsalkohol und lege einen Wattebausch auf die Öffnung. Halte die Flasche eine Sekunde lang über Kopf und drehe sie dann wieder aufrecht. Drücke den getränkten Wattebausch über der Mitte eines Farbtellers aus, um eine kleine Alkoholpfütze zu erzeugen. In dieses kleine Alkoholreservoir tauchst du deine Applikator-Schwämme ein, um sie zu befeuchten und die Farbe damit zu aktivieren. Tippe den Rand des Applikator-Schwamms in den Alkohol. Drücke den Rand des Schwamms dann zusammen, um den Alkohol zu verteilen. Tupfe mit dem Rand des Schwamms auf ein Papiertuch, damit es den überschüssigen Alkohol aufsaugt. Achte darauf, dich vor einen Spiegel zu stellen, wenn du dich bereit machst, deinen Knutschfleck zu kreieren. Tupfe den befeuchteten Applikator-Schwamm vorsichtig in die rote Farbe. Tupfe die Ecke des Schwamms vorsichtig auf deine Haut, um eine kleines Oval von annähernd 1,2 cm Länge und 0,6 cm Breite zu kreieren. Tüpfle die Färbung so stark du kannst. Der getüpfelte Look lässt den Knutschfleck natürlich und authentisch aussehen. Tupfe denselben Schwammapplikator in die dunkelblaue Farbe. Das Rot vom vorherigen Auftrag erzeugt, gemischt mit dem Blau, eine lila Farbe, die einem blauen Fleck sehr ähnlich sieht. Tupfe mit dem Schwamm ganz leicht in die Mitte des Knutschflecks, um ihm das Erscheinungsbild kaputter Blutgefäße zu verleihen. Lasse die Farben ineinander verlaufen. Tippe den Schwamm in den Alkohol und dann auf ein Papiertuch, um den überschüssigen Alkohol zu entfernen.  Betupfe den Knutschfleck, so dass die Farben ineinander übergehen.

english_section_name: Faking a Hickey With Alcohol Activated Paint


summary: Beginne mit Haaren, die du einen oder zwei Tage lang nicht shampooniert hast. Verleihe deinen Haaren mehr Textur. Besprühe deine Haare mit Haarspray. Drehe deine Haare auf. Stecke deine Locken mit Haarnadeln fest. Besprühe sie zum Schluss mit noch mehr Haarspray.

document: Wenn du dir die Haare wäschst, spülst du die natürlichen Fette weg, die deine Kopfhaut produziert. Diese Fette verleihen deinen Haaren mehr Textur und Halt, etwa so, wie eine Pomade oder ein Gel es täten. Einen Tag alte Haare verlieren Locken weniger wahrscheinlich, da die natürlichen Fette in deinen Haaren den Locken dabei helfen, ihre Form zu behalten. Falls es zu spät ist und du dir die Haare bereits gewaschen hast, kannst du diese Methode trotzdem noch anwenden. Trockne deine Haare einfach nur grob mit einem Haartrockner oder lasse sie vollständig an der Luft trocknen, bevor du sie aufdrehst. Es gibt mehrere Produkte, die du dazu verwenden kannst, feinen, glatten Haaren mehr Textur zu verleihen. So behalten sie ihre lockige Form länger als eine oder zwei Stunden. Probiere, eins der folgenden Produkte von den Ansätzen bis zu den Spitzen in deinen Haaren zu verteilen:  Trockenshampoo. Das ist toll, falls deine Haare an den Ansätzen ein wenig fettig aussehen. Streue es um deine Ansätze herum, warte eine Minute und kämme es dann von den Ansätzen bis zu den Spitzen aus. Locken verstärkende Creme. Verwende etwa eine einen Euro große Menge (je nach Länge deiner Haare) und kämme sie von den Ansätzen bis zu den Spitzen, um das Produkt gleichmäßig zu verteilen. Gel oder Pomade. Falls du keine Locken verstärkende Creme hast, gehen auch Haargel oder Pomade. Verwende nicht so viel, dass deine Haare schwer werden. Du brauchst nur genug, um deine Haare leicht zu überziehen. Noch einmal, es geht nur darum, ihnen mehr Textur zu verleihen. Sprühe aus einigen Zentimetern Entfernung eine leichte Schicht eines Haarsprays mit leichtem bis mittlerem Halt auf deine Haare. Kämme sie dann von den Ansätzen zu den Spitzen aus, um es gleichmäßig zu verteilen. Vermeide es, Haarspray mit starkem Halt zu benutzen, da es dazu gedacht ist, deine Haare festzuhalten. Das könnte zu einem steifen, knusprigen Aussehen führen. Benutze nun, da deine Haare vorbereitet sind, einen Lockenstab, Heizlockenwickler oder ein anderes Lockengerät deiner Wahl, um die Locken zu formen, nach denen du dich sehnst. Selbst wenn deine Haare fein und glatt sind, sollten sie jede Lockenfrisur halten können, wenn du sie richtig vorbereitest. Hier sind ein paar lustige Frisuren zum Ausprobieren:   Strandwellen  Korkenzieherlocken Große, weiche, sexy Locken Drehe jede Locke, wenn du sie fertig hast, an deinen Kopf und stecke sie mit einer Haarnadel hoch. Wiederhole es, bis deine ganzen Locken an deinem Kopf festgesteckt sind. Lasse deine Haare vollständig abkühlen, bevor du die Haarnadeln heraus nimmst und deine Locken herunter lässt. Benutze ein Haarspray mit mittlerem bis starkem Halt, um deine Locken festzuhalten, nachdem du sie herunter gelassen hast. Gehe für ein lockereres Aussehen mit den Fingern durch deine Haare, bevor du sprühst. Sprühe für festere Locken gleich darauf los und vermeide es, sie anzufassen.

english_section_name: Starting with Dry Hair

summary: Lasse die Spülung weg, wenn du dir die Haare wäschst. Wende Lockencreme an. Drehe deine Haare zu Locken auf. Lasse deine Haare vollständig trocknen. Lasse deine Locken herunter. Besprühe sie zum Schluss mit Haarspray.

document: Spülung macht Haare glatt und seidig, aber wenn du versuchst, Locken halten zu lassen, brauchst du eine rauere, trockenere Textur. Wenn deine Haare zu rutschig sind, halten sie die Locken nicht. Spüle das Shampoo aus, wenn du dir die Haare wäschst, und lasse die Spülung ganz weg. Dieses Produkt ist eigentlich für Leute mit lockigen Haaren gedacht. Es funktioniert aber auch toll bei Leuten, die Locken hinzufügen möchten. Verwende eine etwa einen Euro große Menge, je nach deiner Haarlänge. Kämme es von den Ansätzen bis zu den Spitzen durch deine Haare hindurch, um das Produkt gleichmäßig zu verteilen. Falls du keine Lockencreme hast, kannst du stattdessen Gel oder Mousse benutzen. Gib nicht zu viel von dem Produkt in deine Haare, da es sie am Ende beschweren könnte. Zu viel Produkt bewirkt, dass die Locken herausfallen, anstatt sie zu halten. Es gibt viele Methoden, um nasse Haare aufzudrehen, ohne irgendeine Art Hitze anzuwenden. Du kannst glänzende, schimmernde, wohlgeformte Locken oder Wellen haben, ohne einen Lockenstab zu benutzen. Du brauchst nur mehr Zeit. Probiere eine dieser beliebten Methoden aus, um das Aussehen zu bekommen, das du möchtest:   Haarnadellocken kreieren Sockendutt-Locken machen  Haare mit einem alten T-Shirt aufdrehen Ganz gleich, welche Lockenmethode du anwendest, das Geheimnis besteht darin, deine Haare vollständig trocknen zu lassen. Du kannst dabei helfen, indem du deine hochgesteckten Locken mit einem Haartrockner anbläst. Alternativ dazu kannst du auf den Locken schlafen und sie über Nacht trocknen lassen. Löse eine Locke, um sie zu testen und zu sehen, ob sie trocken ist. Stecke sie wieder hoch und warte ein paar Stunden länger, falls die Locke innen noch nass ist, und versuche es dann erneut. Nimm die Haarnadeln, T-Shirt-Streifen oder Socken heraus, die dir beim Aufdrehen deiner Haare geholfen haben, und lasse deine Locken vorsichtig herunter. Vermeide es, sie zu kämmen oder zu bürsten, da das bewirken kann, dass sie gleich wieder aufgehen. Verwende ein Spray mit einem mittleren bis starken Halt, um die Frisur abzuschließen und deine Locken für den Rest des Tages zu halten. Vergiss nicht, es zu vermeiden, deine Haare zu viel anzufassen, da an den Locken zu ziehen sie schneller ausfallen lassen kann.

english_section_name: Starting With Wet Hair


summary: Besorge das Zubehör. Überlege, ob du einen Seitenscheitel möchtest. Trage eventuell ein Serum zum Glätten der Haare auf.

document: Für das Flechten der Haare brauchst du nicht viele Sachen, möglicherweise reichen eine Bürste, ein paar kleine Haargummis und vielleicht ein paar Haarklammern. Es ist allerdings nützlich, sie beim Flechten bei der Hand zu haben, sodass du die Haare fixieren kannst, sobald du fertig geflochten hast.  Oft kommt es vor, dass jemand beginnt zu flechten und erst dann bemerkt, dass er kein Haargummi oder eine Haarklammer hat, um ihn zu fixieren, und dann riskiert man, das Haar durcheinanderzubringen auf der Suche nach etwas, mit dem man den Zopf festmachen kann. Du könntest ein Haargummi an deinem Handgelenk tragen, während du flechtest. So kannst du den Zopf, wenn du fertig bist, direkt fixieren, indem du den Gummi über das Handgelenk ziehst, anstatt die Hand zu wechseln, um das Haarband zu nehmen und womöglich das Zopfende loszulassen. Ein Wasserfallzopf mit einem Seitenscheitel zu machen hilft, den Anschein eines Wasserfalls zu verstärken. Indem du dein Haar in einem tiefen Seitenscheitel teilst und das Haar hinüber zur anderen Kopfseite legst, nimmt dein Haar im Grunde schon die Form eines Wasserfalls an. Du kannst auch mit einem Mittelscheitel einen Wasserfallzopf machen, ein tiefer Seitenscheitel verleiht der Frisur aber eine hübsche Note, denn es verstärkt den Anschein eines herabstürzenden Wasserfalls, dass dein Haar auf der anderen Kopfseite "hinabfällt". Wenn du es nicht auf einen modischen "Messy"-Look abgesehen hast, kann ein glättendes Serum helfen, das Haar glatt und beim Flechten leicht zu handhaben zu machen. Hast du feines Haar, kleine schwer zu bändigende Härchen oder mehrere Längen in deinem Haar, könntest du Stylingschaum oder ein glättendes Serum anwenden. Ein glättendes Serum kann helfen, widerspenstiges Haar zu kontrollieren und zu verhindern, dass sich schwer zu bändigende Härchen aus dem Zopf lösen.

english_section_name: Prepping Your Hair

summary: Teile die erste Haarpartie ab. Flechte den Zopf fertig.

document: Der erste Haarpartie sollte nah an deiner Stirn liegen, ungefähr da wo ein Pony wäre. Normalerweise beginnt man einen Wasserfallzopf mit einer Partie, die etwa 2-3 cm breit ist, es kann aber variieren je nachdem, wie breit der Ansatz deines Zopfes sein soll. Je breiter die erste Haarpartie ist, desto dicker wird der Ansatz deines Zopfes aussehen. . Hast du einen tiefen Seitenscheitel in dein Haar gemacht, beginnst du an der Kopfseite zu flechten, wo das meiste Haar ist. Hast du um deinen Kopf geflochten, etwa bis zu deinem Ohr (oder wo dein Zopf enden soll), stellst du den Zopf fertig, ohne weitere Haare hinzuzunehmen und herabfallen zu lassen, sondern so, wie du normalerweise mit drei Strähnen flechten würdest. .  Das Ende des Zopfes kannst du entweder mit einem kleinen Gummiband befestigen oder mit einer Haarklammer oder -spange. Du kannst den Zopf mit einer kleinen Menge Haarspray besprühen, um die Strähnen an ihrer Stelle zu halten.

english_section_name: Braiding Your Hair