summary: Sei vorsichtig, wenn du pflanzliche Hausmittel probierst. Nimm Vitamin C zu dir. Füge Petersilie in deinen Ernährungsplan mit ein. Nimm Kurkuma zu dir. Versuche es mit Pflanzenpräparaten.

document: Viele glauben, pflanzliche Mittel sind harmlos, aber sie können Nebenwirkungen haben, die genauso beträchtlich sind wie bei anderen Medikamenten. Wenn du versuchen willst, pflanzliche Mittel zu nutzen, um deine Periode einzuleiten, ist es das beste, zuerst mit einem Arzt zu sprechen. Recherchiere und versichere dich, dass du nicht mehr als die empfohlene Dosierung anwendest, denn manche pflanzliche Mittel sind hochgiftig.  Manche menstruationsfördernden Mittel sind auch Abtreibungsmittel, das bedeutet, sie könnten dazu führen, dass du eine Fehlgeburt erleidest, wenn du schwanger bist. Wenn nur die geringste Möglichkeit besteht, dass eine Schwangerschaft der Grund dafür ist, dass du deine Periode nicht bekommst, versuche nicht, deine Schwangerschaft mit pflanzlichen Mitteln abzubrechen. Das ist extrem gefährlich. Sei besonders vorsichtig, wenn bei dir bereits eine Krankheit vorliegt. Pflanzliche Mittel könnten deinen gesundheitlichen Zustand verschlechtern oder gefährliche Nebenwirkungen haben. Vitamin C gilt als ein menstruationsförderndes Mittel. Dies ist anderes so genanntes Mittel, dass dir dabei hilft, deine Periode einzuleiten. Vitamin C soll dabei helfen, die Durchblutung der Gebärmutter anzuregen und damit die Chancen zu erhöhen, dass du deine Periode bekommst. Manche glauben, dass es die Gebärmutter dazu bringt, sich zusammenzuziehen, wenn man Vitamin-C-Präparate oder Vitamin-C-haltige Lebensmittel zu sich nimmt, und die Periode dadurch hervorgerufen wird.  Die täglich empfohlene Menge an Vitamin C sind 60 mg. Wenn du dich dafür entscheidest,  Präparate einzunehmen, achte darauf, dass du die empfohlene Dosierung nicht überschreitest. Versuche es damit, Papayas, Paprika, Brokkoli, Kiwis, Zitrusfrüchte, Blattgemüse und Tomaten zu essen. Nach dem Volksglauben kann Petersilie eine Periode einleiten. Glatte und krause Petersilie enthalten Apiol und Myristicin, Substanzen, von denen man glaubt, dass sie die Gebärmutter dazu bringen, sich leicht zusammenzuziehen. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, aber manche Frauen finden Petersilientee hilfreich. Um einen Petersilientee zu genießen,  wasche und schneide ¼ Tasse frische Petersilie. Die frische Variante enthält mehr Nährstoffe als getrocknete Petersilie, und der Tee schmeckt damit auch besser. Koche eine Tasse Wasser. Gieße das Wasser über die Petersilie und lass alles fünf Minuten ziehen. Nimm die Petersilie heraus und trink den Tee. Von Kurkuma wird geglaubt, dass es Menstruationsbeschwerden lindert und eine regelmäßige Periode fördert. Kurkuma ist eine geschmackvolle Wurzel und wird oft als Gewürz beim Kochen benutzt. Man kann damit auch ein gesundes Getränk herstellen. Wissenschaftler haben nicht bestätigt, dass Kurkuma dabei hilft, eine Periode einzuleiten, aber es könnte einen Versuch wert sein, wenn deine Periode ausbleibt.  Streue Kurkuma über Reis, gegartes Gemüse und andere Speisen, die du kochst, wenn du deine Periode einleiten willst. Um daraus ein Getränk zu machen, gebe einen Teelöffel Kurkuma in eine Tasse Wasser. Schmecke alles mit Zitrone und Honig ab und genieße es auf Eis. Viele davon stimulieren den Menstruationsvorgang. Da diese Präparate meist nicht gesetzlich zugelassen sind, sollten sie mit Vorsicht genossen werden. Sprich mit deinem Arzt, bevor du sie einnimmst. Lies die Anweisungen sorgfältig und nimm nicht mehr davon als angegeben. These supplements are thought to be beneficial for inducing your period:  Die chinesische Engelwurz ist das verbreitetste Mittel in diesem Fall. Es unterstützt den Blutfluss zum Becken wodurch eine absente oder irregulare Periode stimuliert wird. Wanzenkraut. Dies wird seit hunderten von Jahren dazu benutzt, eine Menstruation herbeizuführen. Es stimuliert den gesamten Menstruationszyklus und vor allem die Durchblutung des unteren Bauchbereichs. Herzspannkraut. Man hat herausgefunden, dass dieses Kraut den Uterus sanft stimuliert und dadurch gut dabei hilft, eine Menstruation herbeizuführen. Weisse Pfingstrose. Diese Pflanze bewegt das Blut im Beckenbereich und verhindert so, dass die Periode ausbleibt.

english_section_name: Trying Unverified Home Remedies

summary: Ruhe dich aus und erhole dich. Nimm ein heißes Bad. Halte ein gesundes Körpergewicht. Überlege, ob du zu viel Sport treibst. Denke darüber nach, ein hormonelles Verhütungsmittel zu nehmen.

document: Zeiten von extremem Stress können deine Periode verzögern. Stress verändert die Funktion des Hypothalamus, dem Teil deines Gehirns, der die Hormone reguliert und deine Menstruation kontrolliert. Wenn du glaubst, Stress könnte der Grund dafür sein, dass deine Periode ausbleibt, ergreife Maßnahmen, um die Quellen von Aufregungen zu verringern.  Versuche, dir ein paar Tage von der Schule oder der Arbeit frei zu nehmen. Verbringe deine Zeit mit Entspannen, gutem Essen und Sport. Sage soziale Verpflichtungen ab, die dich stressen könnten. Gönne dir ein bisschen „Ich“-Zeit. Versuche es mit Meditation und Yoga. Wenn dein Stress chronisch ist, sprich mit jemandem, der dir helfen kann. Denke darüber nach, einen Termin mit einem Therapeuten zu vereinbaren, der dir dabei helfen kann, eine gute Lösung zu finden. Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass ein heißes Bad wirklich dabei hilft, eine Periode zu bekommen, aber viele sagen, es funktioniert. Vielleicht ist es hilfreich, weil warmes Wasser deinen Körper entspannt und gleichzeitig physischen und emotionalen Stress verringert. Gib dir Zeit für ein gutes, langes Einweichen in der Badewanne, wenn du willst, dass deine Periode eintritt.  Versuche es mit entspannenden ätherischen Ölen im Badewasser. Lavendel, Zitronengras und Rose sind ätherische Öle, die dir helfen werden, bei deinem Bad zu entspannen. Konzentriere dich darauf, deinen Körper komplett zu entspannen und loszulassen. Massiere deine Beine, Arme und deine Kopfhaut, um deine Durchblutung anzuregen. Wenn du aufgrund deiner Größe zehn Prozent oder mehr unter dem Normalgewicht wiegst, kann dies eine Störung deines Menstruationszyklus bewirken. Viele Frauen bemerken eine Normalisierung des Zyklus, wenn sie sich erlauben, ein wenig an Gewicht zuzunehmen.  Finde heraus, was als ein gesundes Gewicht für dich gilt, indem du mit einem Arzt sprichst. Du könntest auch einen Rechner zur Ermittlung des Body Mass Index (BMI) benutzen, aber wisse, dass Experten sich nicht darüber einig sind, ob diese automatische Berechnung wirklich ein genaues Maß für die Gesundheit einer Person ist. Wenn du eine Essstörung hast, wie etwa Anorexie oder Bulimie, suche sofort nach Behandlungsmöglichkeiten. Diese Störungen kannst du nur sehr schwer allein in de Griff bekommen. Zusätzlich dazu, dass sie deinen Zyklus durcheinanderbringen, können sie auch langfristige gesundheitliche Probleme zur Folge haben. Viele Sportlerinnen, die jeden Tag trainieren, erleben unregelmäßige oder ausbleibende Perioden. Übermäßiges Trainieren kann dazu führen, dass dein Körper weniger Östrogen produziert und deine Periode ausbleibt. Ein niedrige Östrogen-Spiegel kann negative Nebeneffekte haben, einschließlich brüchige Knochen. Wenn du glaubst, übermäßiges Training könnte das Problem sein, solltest du deine Routine sofort ändern.  Sprich mit einem Arzt über deinen Trainingsplan, um zu bestimmen, ob dies der Fall ist. Das stärkste Risiko besteht bei Marathonläuferinnen, Gewichtheberinnen und andere Sportlerinnen, die täglich hart trainieren. Obwohl der Druck groß sein mag, dass du weiterhin hart trainierst, ist es wichtig für deine Gesundheit, einen Gang runter zu schalten, wenn du es übertreibst. Die Pille oder andere hormonelle Verhütungsmittel zu nehmen kann dir dir totale Kontrolle über deinen Zyklus verleihen oder ihn für mehrere Monate sogar ganz auszuschalten. Hormonelle Verhütungsmittel werden oft als Mittel bei unregelmäßiger, übermäßig langer oder sehr schmerzhafter Menstruation verschrieben. Sprich mit deinem Arzt darüber, ob es eine gute Wahl in deiner Situation ist,  hormonelle Verhütungsmittel zu nehmen.

english_section_name: Making Lifestyle Changes

summary: Finde heraus, ob du schwanger bist. Kenne die anderen natürlichen Ursachen für das Ausbleiben einer Periode. Prüfe, ob die Einnahme von Medikamenten der Grund für deine ausgebliebene Periode ist. Finde heraus, ob eine Erkrankung vorliegt.

document: es kann viele Gründe dafür geben, warum deine Periode nicht gekommen ist. Wenn eine Schwangerschaft ganz oben auf deiner Liste der möglichen Gründe steht, dann solltest du einen Schwangerschaftstest machen und entscheiden, was als nächstes geschehen soll. Die meisten Schwangerschaftstests zeigen kein eindeutiges Ergebnis an, bevor nicht mindestens fünf oder mehr Tage vergangen sind, nachdem deine Periode hätte beginnen sollen.  Wenn nicht mehr als 120 Stunden (fünf Tage) vergangen sind, seitdem du Sex gehabt hast, ist die Notfallverhütung eine Möglichkeit für dich. Auch „Plan B“ genannt, oder die „Pille Danach“, ist die Notfallverhütung ein Medikament, das eine hohe Konzentration an Progesteron enthält. Dieses Hormon wirkt, indem es die Eizelle davon abhält, sich aus dem Eierstock zu lösen, und auf diese Weise eine Befruchtung verhindert. Je früher du sie nimmst, desto effektiver ist sie. In den USA ist sie rezeptfrei und kostet ungefähr 50 Dollar in der Apotheke, in Deutschland ist die „5-Tage-Pille“ seit April 2015 auch rezeptfrei in der Apotheke erhältlich und kostet ca. 35 Euro. Wenn mehr als 120 Stunden vergangen sind oder dein Schwangerschaftstest positiv ist, dann ist es für eine Notfallverhütung zu spät. Mache einen Termin mit einer entsprechenden medizinischen Einrichtung und lass dich über weitere Optionen beraten. Ob du dich für eine Abtreibung entscheidest oder ob du das Kind austrägst – es ist wichtig, dass du dir sofort Unterstützung suchst. Denke nicht daran, deine Schwangerschaft eigenständig abzubrechen. Das ist sehr gefährlich und kann dir lebenslänglichen Schaden zufügen oder dich sogar umbringen. Rufe in einer Klinik an oder gehe persönlich dorthin, um dich über sichere Möglichkeiten zu informieren. Einen unregelmäßigen Zyklus zu haben ist für manche Frauen ganz normal. Jeder Körper ist anders und bei manchen Frauen setzt die Periode einfach ab und zu mal aus oder kommt für eine ganze Weile nicht. Stillzeiten und Menopausen sind andere natürliche Umstände, die den Menstruationszyklus stören können. Sprich mit deinem Arzt, wenn du dir unsicher bist, ob deine ausgebliebene Periode mit natürlichen hormonellen Veränderungen zusammenhängen könnte.  Beobachte deinen Zyklus und suche nach Mustern. Die meisten Frauen haben ihre Periode alle 21 bis 35 Tage. Die Zeitspanne zwischen deinen Perioden kann sich während der Zeit verändern, in der dein Körper wächst und sich verändert. Nur weil du einmal deine Periode nicht bekommen hast, heißt das nicht, dass etwas nicht in Ordnung ist. Trotzdem, wenn es noch einmal passiert, solltest du mit einem Arzt sprechen. Die Menopause beginnt ungefähr im Alter von 50 Jahren, sie kann aber auch früher beginnen. Der Hormonspiegel in deinem Körper sinkt, was bewirkt, dass deine Periode unregelmäßig wird und schließlich gar nicht mehr kommt. Manche Frauen bekommen ihre Periode während des Stillens weiterhin, andere nicht. Es kommt unter anderem darauf an, wie oft gestillt wird und wie viel Milch du produzierst. Bestimmte Medikamente können zu einer Unterbrechung des Menstruationszyklus führen. Es ist möglich, dass du ein Medikament bekommst, das deine Periode verhindert, ohne dass du weißt, dass das eine bekannte Nebenwirkung ist. Wenn du eins der folgenden Medikamente bekommst, könnte dies der Grund dafür sein, dass deine Periode ausbleibt.  Neuroleptika Antidepressiva Blutdruck-Medikamente Antiallergika Chemotherapie Es ist normal, seine Periode ab und zu mal nicht zu bekommen, aber wenn es schon Monate her ist, dass du deine letzte Menstruation hattest, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um zu testen, ob du gesund bist. Bestimmte zugrundeliegende Krankheiten können eine Unterbrechung deines Zyklus bewirken. Folgende Umstände können die Übeltäter sein:  polyzystisches Ovarsyndrom (PZOS). Es bewirkt, dass dein Körper einen zu hohen Hormonspiegel produziert, statt der normalen Menge an Hormonen, die deine Periode einleiten. Schilddrüsenüberfunktion oder Schilddrüsenunterfunktion. Beide können sich auf deinen Menstruationszyklus auswirken. Ein gutartiger Tumor in der Hypophyse kann deinen Hormonhaushalt ebenfalls durcheinanderbringen. Manche Frauen erleben auch eine vorzeitige Menopause, also eine Menopause, die vor dem 40. Lebensjahr eintritt. Auch strukturelle Umstände in deinem Fortpflanzungssystem können ein Ausbleiben der Periode bewirken. Vernarbungen der Gebärmutter, das Fehlen von Fortpflanzungsorganen oder andere Abnormalitäten können die Ursache des Problems sein.

english_section_name: Finding the Underlying Cause


summary: Identifiziere, warum du unglücklich bist. Kontaktiere das Unternehmen. Wende dich in diesem Fall an den Vorgesetzten. Bleibe höflich, aber konsequent. Informiere dich über deine Rechte. Schreibe einen Beschwerdebrief an das Unternehmen. Kontaktiere stattdessen den Hersteller.

document: Bevor du dich beschwerst, solltest du herausfinden, warum du genau mit dem erhaltenen Produkt oder der Dienstleistung unglücklich bist. Der Grund für deinen Wunsch nach einer Rückerstattung wird bestimmen, ob du vermutlich einen bekommen wirst oder nicht.  War das Produkt defekt? Falls ja, sollte dir der Händler eine Rückerstattung gewähren. War das Produkt nicht so wie beschrieben? Falls ja, solltest du eine Rückerstattung bekommen. Hast du einfach deine Meinung geändert? Falls ja, dann wird es von den Richtlinien des jeweiligen Ladens abhängen, ob du dein Geld zurückbekommen wirst. Allerdings gibt es in Deutschland ein 14-tägiges Rückgaberecht, das du nutzen kannst, falls du nach dem Kauf deine Meinung geändert hast. Rufe im Laden an oder gehe persönlich hin und teile den Angestellten mit, dass du mit dem Produkt oder der Dienstleistung unzufrieden bist. Du kannst, wenn nötig, auch eine E-Mail schreiben, anstatt anzurufen. Das solltest du nicht aufschieben, denn manche Händler haben strikte Fristen, was Rückgaben betrifft (z.B. 14 Tage).  Kommuniziere deine Beschwerde klar. Sage deutlich, warum du unglücklich bist. Du könntest z.B. sagen: „Dieser Kaffeekocher funktioniert nicht“. Kommuniziere auch klar, dass du eine Rückerstattung des Kaufpreises möchtest. Das Unternehmen könnte versuchen, dir stattdessen etwas anderes zu geben, wie z.B. eine Gutschrift, falls du dich nicht klar ausdrückst. Mache dir bewusst, dass die erste Person, mit der du sprichst, vielleicht nicht befugt ist, dir zu helfen. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass ein normaler Angestellter dir nur einen auswendig gelernten Text vorsagt und in Wahrheit nicht die Befugnis hat, dir eine Rückerstattung zu geben. Bitte darum, mit einem Vorgesetzten oder dem Geschäftsführer zu sprechen, falls dir der Angestellte nicht weiterhelfen kann. Sage höflich zum Angestellten: „Könnte ich vielleicht mit jemand anderem sprechen?“. Warte anschließend geduldig ab, bis der Verkäufer seinen Vorgesetzten geholt hat.  Erkläre nochmals, dass du eine Rückerstattung möchtest und warum. Bleibe konsistent bei deiner Beschreibung der Situation. Erzähle nicht der einen Person eine Geschichte und einer anderen Person eine andere Version. Wenn du dich beschwerst, solltest du dich so kurz wie möglich fassen. Lange Geschichten klingen schnell verdächtig. Schreibe den Namen jeder Person auf, mit der du gesprochen hast und notiere eine kurze Zusammenfassung der Informationen, die du von jeder Person bekommen hast. Du wirst die besten Resultate bekommen, wenn du es vermeiden kannst, wütend zu werden. Allerdings solltest du dennoch immer konsequent deine Rechte einfordern. Denke daran: Du hast ein Recht auf qualitativen Service. Lass dich von einem anfänglichen „Nein“ bloß nicht abschrecken.  Vermeide persönliche Beleidigungen oder den Hinweis, dass du eine Menge Geld im Laden ausgegeben hast. Das Verkaufspersonal wird dich danach kaum mehr ernstnehmen und du könntest schlimmstenfalls des Ladens verwiesen werden.  Beruhige dich, falls nötig. Es hilft, wenn du dich daran erinnerst, dass dir der Angestellte vermutlich gerne weiterhelfen würde, es vermutlich aber nicht in seiner Macht steht. Du solltest gegenüber der Person am anderen Ende der Telefonleitung Empathie zeigen. Du könntest etwas Ähnliches sagen wie: „Ich wette, Sie mussten sich heute schon eine ganze Menge Beschwerden anhören“. Das könnte dafür sorgen, dass dich der Angestellte als sympathisch wahrnimmt und sich daher besonders bemüht.  Vielleicht hast du auch Pech und bekommst keine Rückerstattung. Wenn das der Fall ist, solltest du dich bei der Person bedanken, mit der du gesprochen hast und deine weiteren Schritte planen. Deine Rechte hängen davon ab, wie die Rechtslage am Kaufort des Produkts aussieht. Bevor du weitere Schritte einleitest, solltest du analysieren, ob du ein Recht auf eine Rückerstattung hast. Ziehe Folgendes in Erwägung:  Welche Rückgaberichtlinien hat der Laden? Die Regelungen sollten klar angegeben sein, entweder auf einem Schild im Laden oder auf deinem Kaufbeleg. Überprüfe, ob du die Richtlinie findest, um sicherzugehen. Manche Händler erlauben generell keine Rückerstattungen, außer das Produkt ist defekt. Erlaubt das geltende Recht, dass der Verkäufer die Dienstleistung erneut anbietet, anstatt eine Rückerstattung zu geben? In Großbritannien und Deutschland ist es beispielsweise möglich, dass der Dienstleister nachbessert, anstatt eine Erstattung zu geben – außer, es wäre unmöglich, die Dienstleistung erneut zu erbringen, es würde zu lange dauern oder auf eine andere Weise unpraktisch sein, den Service erneut durchzuführen.  Gibt es eine Gewährleistung? Falls ja, solltest du dir die Richtlinie genau durchlesen, um herauszufinden, ob der Defekt darin abgedeckt ist. Gibt es in deinem Land einen automatischen Gewährleistungsanspruch? In Deutschland gibt es für den Kunden die Garantie, dass jedes gekaufte Produkt ordnungsgemäß funktioniert. Außerdem muss das Produkt wie beschrieben funktionieren, wenn du es für einen bestimmten Zweck gekauft hast. Hat der Verkäufer den Gewährleistungsanspruch ausdrücklich verneint, z.B. weil du ein gebrauchtest Produkt gekauft hast? Falls ja, kann es sein, dass du keine Gewährleistung hast. Hat dich der Verkäufer belogen? In so einem Fall ist die Sachlage anders, als wenn das gekaufte Produkt kaputt war oder du eine unzufriedenstellende Dienstleistung erhalten hast. Wenn dich jemand belogen hat, liegt vorsätzlicher Betrug vor und du kannst den Verkäufer anschließend auf Schadensersatz verklagen. Wenn du telefonisch oder persönlich keine Hilfe erhalten hast, solltest du einen Brief an das Unternehmen schreiben. Denke daran, kurz und auf den Punkt zu formulieren. Wenn du das Recht auf eine Rückerstattung hast, solltest du das im Brief erwähnen.  Falls du dich in den USA aufhältst, kannst du den Musterbrief der amerikanischen Bundeshandelskommission nutzen. Der Brief ist hier erhältlich: https://www.consumer.ftc.gov/blog/how-write-effective-complaint-letter. In Großbritannien solltest du den Musterbrief von Citizens Advice verwenden, den du hier findest: https://www.citizensadvice.org.uk/consumer/template-letters/letters/problems-with-services/letter-to-complain-about-the-poor-standard-of-a-service/. Dieser Brief gilt aber nur für Dienstleistungen oder Waren, die du nach dem 1. Oktober 2015 gekauft hast. Wenn du in Deutschland bist, findest du zahlreiche Musterbriefe bei der Verbraucherzentrale, die im Internet hier zu finden sind: https://www.verbraucherzentrale.de/musterbriefe/vertraege-reklamation. Falls du in einem anderen Land bist und selbst einen Brief verfassen musst, solltest du daran denken, folgende Informationen zu erwähnen: Details zum Kauf (Datum, Menge etc.), den Grund für deine Unzufriedenheit und was du möchtest (eine komplette Rückerstattung). Wenn du deinen Brief per Post schickst, solltest du eine signierte Empfangsbestätigung verlangen. Du solltest immer eine Kopie des Briefs in deinen Unterlagen aufbewahren. Möglicherweise wirst du jene Person informieren müssen, die das Produkt hergestellt hat. Du kannst die Telefonnummer des Herstellers auf der Produktverpackung oder auf dem Kaufbeleg finden. Alternativ kannst du im Internet nach der Telefonnummer des Herstellers suchen. Teile dem Hersteller mit, was mit dem Produkt nicht in Ordnung ist und wann du es gekauft hast. Außerdem solltest du um eine komplette Rückerstattung bitten.

english_section_name: Complaining to the Business

summary: Beanstande die Zahlung bei deiner Kreditkartenfirma. Ziehe eine professionelle Mediation durch einen Juristen in Erwägung. Leite ein Schiedsverfahren ein. Rege eine Schadensersatzklage an.

document: Wenn du mit einer Kreditkarte gezahlt hast, solltest du deinen Kreditkartenanbieter kontaktieren und ihm mitteilen, was passiert ist. Es könnte sein, dass dir die Kreditkartenfirma eine Rückbuchung gewährt. Das bedeutet, dass eine Kreditkartenabbuchung rückgängig gemacht wird. Allerdings musst du dafür normalerweise folgende Voraussetzungen erfüllen:  Der Kaufbetrag muss manchmal einen bestimmten Wert überschreiten, in den USA beispielsweise 50 Dollar. Häufig liegt die Rückbuchungsfrist bei acht Wochen ab dem Zeitpunkt der Belastung der Kreditkarte.  Große Kreditkarteninstitute oder Banken sehen aber häufig von diesen Anforderungen ab. Rufe sofort deinen Kreditkartenanbieter an oder besuche die Webseite. Wenn du deine Kreditkartenrechnung schon bezahlt hast, ist oft keine Rückbuchung mehr möglich. Möglicherweise ist das Unternehmen bereit, eine Mediation zu besuchen. In einer Mediation gibt es einen Mediator, der neutral ist und beide Seiten anhört. Der Mediator fungiert aber nicht als Richter. Stattdessen leitet er die Diskussion und versucht, einen Kompromiss zwischen den beiden Parteien zu erreichen.  Wenn du den Disput gerne mithilfe eines Mediators lösen möchtest, solltest du das im Brief an das Unternehmen erwähnen. Deine Anwaltskanzlei könnte auf Mediation spezialisierte Mitarbeiter haben. Check their website. Ein Schiedsverfahren ist eine Art Gerichtsverhandlung. Jede Seite präsentiert ihre Sichtweise einem unabhängigen Schiedsrichter (der aber kein echter Richter ist) und der den Fall schließlich entscheidet. Die beliebte amerikanische TV-Serie „Judge Judy“ beschreibt Schiedsverfahren – obwohl sich Judy darin gerne wie eine Richterin anzieht (und auch im echten Leben Richterin war). Das andere Unternehmen könnte bereit sein, sich einem Schiedsverfahren zu stellen, um den Disput beizulegen.  Normalerweise unterzeichnest du eine Schiedsgerichtsvereinbarung. Als Teil dieser Vereinbarung verzichtest du auf dein Recht, später ein Gerichtsverfahren anzustrengen oder gegen das Urteil des Schiedsrichters Berufung einzulegen. Es kann sein, dass du beim Kauf des Produkts oder der Dienstleistung bereits der Möglichkeit eines Schiedsverfahrens zugestimmt hast. Überprüfe deinen Kaufbeleg und andere Dokumente, die du erhalten hast. Achte auf geltende Schieds- oder Streitbeilegungsklauseln. Anders als in Amerika gibt es kein deutsches Gericht, das nur für kleine Geldbeträge zuständig ist.  In Deutschland musst du vor dem Zivilgericht eine Schadensersatzklage einreichen. Grundsätzlich besteht die Möglichkeit, Schadensersatz auch ohne einen Anwalt geltend zu machen, allerdings sind die Erfolgsaussichten meist höher, wenn eine Fachperson den Fall betreut. Bei Beträgen von mehr als 5000 Euro ist die Einschaltung eines Anwalts verpflichtend. Besprich mit deinem Anwalt, welche Möglichkeiten du hast. Zivilgerichtsfälle können sich oft lange hinziehen, aber oft lohnt es sich.

english_section_name: Using Other Methods

summary: Melde den Betrug bei der Polizei. Wende dich an eine Verbraucherschutzorganisation. Falls die von dir gestellte Strafanzeige gegen den Betrüger durch die Staatsanwaltschaft eingestellt wurde, kannst du bei der Generalstaatsanwaltschaft Beschwerde einlegen. Melde den Betrug anderen offiziellen Stellen.

document: Du kannst entweder persönlich oder schriftlich bei jeder Polizeidienststelle einen Betrug melden. Am besten machst du deine Anzeige an jenem Ort, an dem der Betrüger sein Geschäft betreibt. Weitere Informationen findest du hier: https://www.polizei-beratung.de/startseite-und-aktionen/missbrauch-verhindern/handeln/anzeige/.  Übermittle der Polizei alle wichtigen Informationen über den Disput. Theoretisch kannst du anonym Anzeige erstatten, allerdings raten Anwälte aus praktischen Gründen von anonymen Strafanzeigen ab. Bei einer anonymen Strafanzeige wirst du beispielsweise nicht darüber informiert, ob die Anzeige eingestellt wurde. Danach geht der Fall an die zuständige Staatsanwaltschaft, die den Sachverhalt überprüft. Der Konsumentenschutz in Deutschland ist äußerst gut organisiert. Verbraucherschutzorganisationen gehen den Beschwerden von Konsumenten nach und verfolgen Verletzungen des Verbraucherschutzrechts.  Wende dich an eine der Verbraucherschutzorganisationen in Deutschland: https://www.anwalt.org/verbraucherschutz/  Die Organisation kann anschließend klagen oder eine andere Vollstreckungsmaßnahme gegen den Händler einleiten. Du kannst die Generalstaatsanwaltschaft durch ein Ermittlungs- bzw. Klageerzwingungsverfahren dazu zwingen, die vorherige Entscheidung der Staatsanwalt gerichtlich überprüfen zu lassen. Grundsätzlich tauschen sich verschiedene Staatsanwaltschaften und andere staatliche Stellen über Betrugsermittlungen aus. Zahlreiche offizielle Organisationen haben ein Interesse an Betrug. Du solltest dich bei so vielen Stellen wie nötig beschweren. Du könntest deinen Fall z.B. hier melden:   Beschwere dich bei einem lokalen Ableger der deutschen Industrie- und Handelskammer.  econsumer.gov. Internationale Internet-Betrügereien kannst du auf dieser Webseite melden: https://www.econsumer.gov/en/Home/FileAComplaint/1#crnt. Watchlist Internet. Watchlist Internet führt eine Liste mit betrügerischen Online-Shops und verfügt über ein Melde-Formular für Betrugsverdachtsfälle:

english_section_name: Spreading the Word About Scams


summary: Ziehe eine Aderpresse in Erwägung. Schätze die Risikofaktoren ein. Stelle eine Aderpresse her. Lege den Stoff an. Binde die Aderpresse. Ziehe die Aderpresse stramm. Warte auf den Notarzt.

document: Falls Druck die Blutung nicht stoppt (oder falls du dich in der Wildnis befindest, aus irgendeinem Grund keinen Notarzt rufen kannst, falls zu viele Verletzungen vorliegen, um sie mit Druck zu behandeln, oder falls du dich in anderen Notfallumständen befindest,) musst du eventuell eine Aderpresse anlegen, um die Blutung der Wunde eines Opfers zu stoppen. Du solltest eine Aderpresse immer nur als letztes Instrument in einer Notfallsituation anwenden. Mit der Anwendung einer Aderpresse ist eine Anzahl ernster Probleme verbunden. Falls du feststellst, dass du unbedingt eine Aderpresse anwenden musst, um das Leben einer Person zu retten, können sich einige Komplikationen ergeben. Diese sollten berücksichtigt werden, bevor eine Aderpresse angewendet wird. Faktoren, an die du denken solltest, sind:  Aderpressen, die zu lose angebracht werden, können bewirken, dass die Blutung schlimmer wird. Arterielles Blut steht unter höherem Druck als venöses. Falls die Aderpresse also zu locker ist, könnte sie arterielles Blut durchlassen, während sie das venöse blockiert. Aderpressen, die zu früh gelöst werden, können die komprimierten Blutgefäße beschädigen, und die Blutung schreitet fort. Aderpressen, die zu lange angelegt bleiben, können die Nerven, Muskeln und Blutgefäße beschädigen. Als allgemeine Faustformel können bleibende Schäden resultieren, falls die Aderpresse länger als eine bis zwei Stunden angelegt bleibt. Eine Aderpresse an der falschen Stelle anzulegen, wie etwa zu weit weg von der Wunde oder an einem Gelenk, kann wirkungslos sein. Aderpressen können, falls sie korrekt angewendet werden, sehr schmerzhaft sein. Falls du eine richtige Aderpresse anfertigen willst, musst du das richtige Material für den Bereich finden, an dem du sie anwendest. Aderpressen sollten mindestens 2,5 bis 5 cm breit sein. Am Arm sollten schmalere Aderpressen verwendet werden und an den Beinen dickere. Reiße oder schneide Stoffstreifen von einem Hemd, Handtuch oder Bettlaken ab, die den Stoff für deine Aderpresse ergeben.  Aderpressen, die zu schmal oder dünn sind, können in die Haut einschneiden, während sehr breite sehr stramm gebunden werden müssen, um wirksam zu sein. Achte darauf, dass der Stoff nicht elastisch oder rutschig ist, damit er sich nicht bewegt. Du kannst auch fertige Aderpressen benutzen, wie etwa einen Gürtel oder eine Krawatte. Damit die Aderpresse effektiv ist, muss sie an der richtigen Stelle sitzen. Die Aderpresse sollte sich fünf Zentimeter oberhalb der Wunde an dem Teil des Körperglieds befinden, der dem Herzen am nächsten liegt. Sie muss außerdem mit genügend Druck angelegt werden, um den arteriellen Blutstrom vollständig zu stoppen.  Lege die Aderpresse nicht auf einem Gelenk an, wie etwa einem Ellbogen oder Knie. Die Durchblutung durch Gelenke hindurch ist geschützt, damit sie nicht unterbrochen wird, wenn das Gelenk gebeugt wird. Lege sie auch nicht über der Kleidung an, damit sie nicht verrutscht, wenn sie festgezogen wird. Arterielles Blut ist das Blut, das aufgrund des Herzschlags stoßweise spritzt. Binde eine Aderpresse niemals um irgendeinen anderen Körperteil als einen Arm oder ein Bein. Binde die Aderpresse mit einem regulären Doppelknoten. Achte darauf, dass der Knoten fest ist. Falls du vorhast, einen Gegenstand zu benutzen, der beim Straffungsvorgang hilft, musst du zwei Knoten binden. Binde den ersten Knoten, um den Stoff am Körperglied zu platzieren. Lege dann das zwölf bis zwanzig Zentimeter lange Stück Holz oder glattes Metall, auch Winde genannt, darüber und binde den anderen Knoten darauf. Achte darauf, dass die Winde glatt ist, damit sie nicht die Person oder die Aderpresse schneidet. Es kann ein Stock, ein glattes Metallutensil, ein Bleistift, ein Kugelschreiber oder ein anderes langes Objekt sein. Ziehe den Gürtel so stramm wie möglich, um die Blutung zu stoppen, falls du einen verwendest. Verdrehe den Stoff mit der Winde, so dass er so stramm wie möglich um das Körperglied herum gezogen wird, falls du die Winde benutzt. Aderpressen an Beinwunden müssen strammer sein als solche an den Armen, weil die Blutgefäße in den Beinen größer sind. Warte auf die Rettungskräfte, wenn du die Aderpresse angelegt hast. Achte darauf, dir den Zeitpunkt zu merken, wann die Aderpresse angelegt wurde. Wenn die Rettungskräfte eintreffen, brauchen sie diese Information.Falls der Notarzt verspätet eintrifft, hilft das verletzte Körperglied mit Eis oder Kältepackungen zu kühlen möglicherweise dabei, Gewebeschäden zu reduzieren, während die Aderpresse anliegt.  Nimm die Aderpresse nicht ab, es sei denn, du kannst direkten Druck auf die Wunde ausüben. Nimm die Aderpresse vorsichtig ab, falls du es kannst, und achte dabei auf Blutungen und Anzeichen eines Schocks. Nimm die Aderpresse nicht ab, falls noch Blut um die Wunde herum sickert.

english_section_name: Using a Tourniquet

summary: Bringe die Situation unter Kontrolle. Rufe Hilfe: Schätze die Wunde ein. Übe Druck aus. Halte den Druck. Achte auf Anzeichen eines Schocks.

document: Deine Aufgabe ist es, das Opfer zu stabilisieren und es davor zu bewahren, zu verbluten. Versuche zuerst, die Blutung mit Druck zu stoppen, wann immer du dich in einer Notfallsituation wiederfindest, in der jemand übermäßig, in Strömen (oder sogar stoßweise) blutet. Falls Druck nicht wirkt, kannst du schnell überlegen, ob du eine selbst angefertigte Aderpresse anlegen könntest. Du solltest eine Aderpresse nur dann herstellen und benutzen, falls die Blutung trotz des Drucks nicht aufhört (und niemals am Hals, Rumpf/Bauch). Rufe sobald du kannst 112 oder andere Notdienste an. Versuche, die Blutung unter Kontrolle zu bekommen, bevor du Zeit damit verbringst, Hilfe zu rufen, falls du mit dem blutenden Opfer allein bist. Bitte "eine spezifische Person" darum, 112 anzurufen, während du die Wunde einschätzt und dich um sie kümmerst, falls noch jemand am Unfallort anwesend ist. Sage nicht einfach: "Jemand soll 112 anrufen!", falls du dich in einer Gruppe befindest. Sieh jemanden direkt an und sage: "Du! In der grünen Jacke: Rufe 112 an!" Um zu entscheiden, was genau du mit einer Wunde machen musst, musst du herausfinden, welche Art Wunde es ist. Verschwende keine Zeit, falls du das Ausmaß der Wunde wegen des Blutest nicht sehen kannst. Suche dir ein sauberes Tuch und wische das Blut ab, um die Wunde sofort zu sehen. Entferne oder schneide Kleidung oder Schmuck, welche die Wunde bedecken, nur bei Bedarf weg. Entferne ihn jedoch nicht, falls Schmutz in der Wunde steckt. Lasse alles, was in die Wunde hinein gestochen oder gestoßen wurde, in Ruhe, damit sich der Notarzt darum kümmert. Wasche dir die Hände (oder schnappe dir medizinische Handschuhe), um Infektionen (oder der Verbreitung durch Blut übertragener Krankheiten) vorzubeugen, falls du die Zeit und die richtigen Ressourcen dafür hast. Erhöhe die Verletzung des Opfers so weit wie möglich, wenn du eine gute Sicht auf die Wunde hast. Erhalte den verwundeten Körperteil oberhalb des Herzens, so dass das Blut nicht so schnell fließt. Mache dann aus einem sauberen Handtuch, Mull, einem T-Shirt oder irgendeinem Tuch, das du zur Hand hast, eine Kompresse. Lege die Kompresse über die Wunde und drücke extrem stark darauf.  Falls die Wunde ein flacher Schnitt ist, kann einfacher Druck ausgeübt werden. Falls eine Stichwunde, ein Knochenbruch, der in einem die Haut durchstoßenden Knochen resultiert , eine Schussverletzung (oder eine andere traumatischere Verletzung) vorliegt, musst du womöglich mehr tun, als nur Druck auszuüben. Druck auszuüben sollte jedoch immer dein erster Schritt sein. Wenn du anfangs die Kompresse auflegst, musst du den Druck auf der Wunde mindestens 15 Minuten lang halten. Übe weiterhin so lange du kannst Druck aus, falls die Wunde weiterhin blutet.  Entferne die Kompresse nicht, falls sie mit Blut durchtränkt wird. Lege einfach eine zusätzliche Kompresse auf die durchtränkte. Wenn du die Kompresse abnimmst, riskierst du, die Blutgerinnsel zu zerstören, die sich möglicherweise über der Wunde entwickelt haben. Falls das Tuch nicht durchtränkt ist und die Blutung einer nicht ernsten Wunde aufgehört zu haben scheint, kannst du es anheben, um ihren Zustand einzuschätzen. Falls die Wunde schlimm ist, gerät das Opfer möglicherweise in einen Schock. Achte auf jegliche Veränderungen in seinem Verhalten oder Bewusstseinszustand. Achte darauf, einen Notarzt zu rufen, falls du es nicht bereits getan hast, wenn du Anzeichen eines Schocks bemerkst. Dazu gehören:  Ohnmächtig werden oder das Bewusstsein verlieren Benommenheit oder Schwindel Schwäche oder Schwierigkeiten damit, aufzustehen Erweiterte Pupillen Blasse, klamme und kühle Haut Schneller Puls oder schnelle Atmung Weniger aufmerksames oder weniger bewusstes Verhalten, eine Veränderung der Antworten auf Fragen an die Person oder zunehmende Verwirrung, Furcht oder Ruhelosigkeit

english_section_name: Applying Pressure to a Bleeding Wound


summary: Beurteile den Schaden. Finde die Modellnummer des Gerätes. Öffne eine Suchmaschine deiner Wahl. Tippe den Hersteller, die Modellnummer und „Bildschirmersatz“ oder „Bildschirmschutz“ in das Suchfeld ein. Rufe bei einem Elektronikladen in deiner Nähe an, um die Preise zu vergleichen. Kaufe einen neuen Bildschirm oder einen Bildschirmschutz, wenn es sich preislich lohnt. Bringe dein Gerät für die Installation zu einem Fachmann. Sobald dein neuer Bildschirm installiert ist, kaufe eine Bildschirmabdeckung.

document: Wenn der Bildschirmschutz so stark verkratzt ist, dass die Bildqualität beeinträchtigt wird, der Bildschirm selbst aber unbeschädigt ist, wäre es sinnvoll, einen neuen Bildschirmschutz zu kaufen. Falls jedoch Bereiche des Bildschirms schwarz oder regenbogenfarbig sind, bedeutet dies, dass der LCD-Bildschirm selbst beschädigt ist und dein Gerät wahrscheinlich nicht mehr zu reparieren ist. Du müsstest deinen Fernseher, Computermonitor oder dein Handy dann ersetzen. Die jeweilige Modellnummer befindet sich bei Fernsehern und Handys meistens auf der Rückseite und bei Laptops auf der Unterseite des Geräts. Du benötigst diese Nummer, um sicherzustellen, dass du den richtigen Bildschirmschutz bzw. Bildschirm kaufst. Vergiss nicht, dir auch den Namen des Herstellers zu notieren (z.B.  Sony® oder Toshiba®).  Ein höherer Preis ist nicht immer gleichbedeutend mit besserer Qualität, gehe die Ergebnisse daher sorgfältig durch, bevor du dich für ein Produkt entscheidest. Für eine gezieltere Suche, gehe auf Amazon® oder eBay® und tippe dort das Gleiche ein. Du könntest herausfinden, dass es sich eher lohnt, ein ganz neues Gerät zu kaufen. Wenn der Service zusammen mit dem Preis des Bildschirmschutzes oder des Bildschirms selbst z.B. genauso viel kosten würde wie ein neues Gerät, solltest du den Kauf eines neuen Gerätes erwägen.  Die meisten Elektronikabteilungen (z.B. bei Media Markt® oder Saturn®) ersetzen einen Bildschirmschutz oder einen Bildschirm für dich, meistens jedoch für einen beträchtlichen Aufpreis. Ein weiterer Grund, warum du dich lieber für einen Ersatz im mittleren Preissektor als den teuersten entscheiden solltest. Eine Bildschirmschutzfolie selbst zu ersetzen ist nicht zu empfehlen. Dies sollte deinen Bildschirm vor künftigen Kratzern schützen.

english_section_name: Purchasing a New LCD Screen Cover

summary: Beurteile den Schaden. Wenn es sich um leichte Kratzer handelt, kaufe eine spezielle Politurpaste oder ein professionelles Kratzer-Reparatur-Set. Kaufe dir ein Mikrofasertuch, wenn das Set keines beinhaltet. Schalte das Gerät aus. Öffne dein Reparaturset und lies die Anleitung gründlich durch. Sprühe nur wenig Lösung auf den Kratzer. Benutze ein Mikrofasertuch, um die Lösung in den Kratzer zu arbeiten. Betrachte das Ergebnis.

document: Kratzer-Reparatur-Sets funktionieren bei oberflächlichen Kratzern gut, bei tieferen Kerben oder Rissen im Plastik können sie jedoch nicht helfen. Displex Display Polish® und Novus Plastic Polish® sind qualitativ hochwertige Reparatursets für Kratzer, die du über Amazon® kaufen kannst. Doch auch im Elektronikhandel und in Handyläden kannst du derartige Sets und Politurpasten bekommen. Anders als Papiertücher oder Stoffservietten verkratzen Mikrofasertücher deinen Bildschirm beim Polieren nicht. Die Kratzer sind meistens besser zu erkennen, wenn der Bildschirm schwarz ist. Bei den meisten Kratzer-Reparatur-Sets muss man eine Lösung auf den Kratzer und den umliegenden Bereich sprühen und ihn dann mit einem Mikrofasertuch vorsichtig wegpolieren. Die Lösung sollte sich nun als feiner Nebel auf dem Bildschirm befinden. Poliere so lange, bis der Bildschirm trocken aussieht. Anstatt das Tuch von links nach rechts oder auf- und abzubewegen, solltest du in kreisenden Bewegungen arbeiten. Dies sorgt dafür, dass sich die Lösung in den Kratzer setzt. Wenn der Kratzer nicht mehr zu sehen ist, war deine Reparatur erfolgreich!

english_section_name: Using a Professional Scratch Repair Kit


summary: Besorge fünf Blätter in verschiedenen Größe und Formen. Besorge andere Materialien. Rolle etwa 30 cm Kontaktpapier aus. Schneide die Blätter vorsichtig mit einer Schere aus.

document: Wenn du in einer Gegend wohnst, wo im Herbst keine Blätter von den Bäumen fallen, kannst du in einem Bastelladen Blätter kaufen. Es könnte auch Blätter als Fensterbilder, zur Tischdekoration oder als Dekoration für die Wohnung geben, sowie Zuschnitte aus Billigläden. Du wirst auch eine Rolle selbstklebende Plastikfolie brauchen, die Farbe und das Muster sind egal. Außerdem eine Schere, Edding oder einen anderen feinen Marker, Bleistift, Wasserfarben  und einen flachen Pinsel Größe ½ Zoll oder einen beliebigen Pinsel. Kaufe einen Block Aquarellpapier in der Größe 27 x 35 cm. Entnimm ein Blatt und bereite eine Oberfläche vor, die du mit Plastik oder Zeitungen abdeckst. Lege das Papier beiseite. Stelle auch einen Wasserbehälter für jede Person bereit. Drehe es auf die Rückseite, sodass das Muster und die Plastikseite nicht zu sehen sind. Lege ein Blatt auf die Rückseite aus Papier. Zeichne das Blatt mit einem Bleistift oder einem Marker mit dunkler Spitze nach. Lege das Blatt beiseite. Nimm ein anderes Blatt und wiederhole den Vorgang, bis du fünf oder sechs Blätter gezeichnet hast. Du kannst deinen Favoriten mehr als einmal zeichnen. Versuche mindestens 3 große mit vielen Spitzen zu haben. Lege das ausgeschnittene Blatt beiseite und mache das gleiche mit den anderen.

english_section_name: Preparing the Leaves


summary: Konzentriere dich auf das Positive. Lerne, mit bestimmten Macken zu leben. Fördere die Ziele deines Ehepartners.

document: Es ist wichtig, dir die Zeit zu nehmen, deinen Ehepartner während deines alltäglichen Lebens wertzuschätzen. Es gibt etwas, das dich anfänglich zu dieser Person hingezogen hat, und du musst darauf achten, dass du die Gefühle der Liebe nährst. Nimm dir Zeit, dich auf die positiven Aspekte deines Ehepartners zu konzentrieren.  Zuneigung und Bewunderung gehören zu den wichtigsten Aspekten einer langfristigen Beziehung. Manchmal führen die alltäglichen Aktivitäten und Verantwortungen dazu, dass die Menschen die Konzentration auf die Zuneigung für ihren Ehepartner verlieren. Nimm dir Zeit, diese Gefühle zu nähren.   Eine Aktivität, die die Gefühle der Zuneigung nährt, ist die Aktivität "Ich wertschätze". Du und dein Partner schreibt jeder drei oder mehr positive Eigenschaften des anderen auf, mit Beispielen, die diese Eigenschaften veranschaulichen. Ihr lest euch dann abwechselnd vor, was ihr übereinander geschrieben habt. Jeder hat Macken. Es gibt keinen perfekten Ehepartner und bestimmte Verhaltensweisen verändern sich nicht, auch nicht nach wiederholtem Bitten. Wenn es kein größeres Problem ist, ist es manchmal besser, es einfach loszulassen.  Es ist unwahrscheinlich, dass sich eine lebenslange Gewohnheit ändert, auch mit hartnäckigen Bitten deinerseits. Wenn dein Partner z.B. irgendwie chaotisch ist, kann er vielleicht lernen, öfter aufzuräumen, wird aber niemals immer daran denken, das schmutzige Geschirr direkt zu spülen oder den Müll regelmäßig rauszubringen. Während solche Verhaltensweisen vielleicht lästig sind, ist es am besten, sie einfach loszulassen, wenn sie keine KO-Kriterien für dich darstellen.  Es ist vollkommen akzeptabel, deinen Partner zu bitten, größere Dinge zu ändern, die dich verärgern. Wenn dein Ehepartner z.B. die Tendenz hat, schlechte finanzielle Entscheidungen zu treffen, ist dieser Faktor groß genug, dass ihr beide dies angehen solltet. Kleine Fehler erfordern jedoch keiner Veränderung und du solltest keine Beziehung eingehen und erwarten, deinen Partner zu verändern oder zu perfektionieren. Ehen sind am glücklichsten, wenn die Ehepartner einander fördern. Du solltest die Hoffnungen und Träume deines Ehepartners unterstützen und versuchen, ihn aktiv darin zu ermutigen, Dinge zu verfolgen, die ihm bei seinen langfristigen Zielen helfen würden. Höre möglichst zu und verstehe, was dein Ehepartner im Leben will, und finde Wege, um ihn zu unterstützen. Offensichtlich kannst du für niemand anderen seine Ziele erreichen, aber du kannst deinem Partner auf dem Weg zum Erfolg emotionale Unterstützung und Rat bieten.

english_section_name: Accepting Your Spouse

summary: Kommuniziere effektiv. Akzeptiere die Werte deines Partners. Kenne den Kommunikationsstil deines Partners. Verstehe, wie dein Partner Liebe ausdrückt. Halte während Streits inne.

document: Effektive Kommunikation ist der Schlüssel im Verhindern von und im Umgang mit den unausweichlichen Meinungsverschiedenheiten, die während einer Ehe auftreten. Zu lernen, wie du auf produktive Weise kommunizierst, ist wichtig, um mit deinem Ehepartner klarzukommen.  Vermeide beim Ausdrücken von Frust Aussagen, die eine externe Beurteilung auf eine Situation legen. Aussagen sollten mit "ich" statt mit "du" beginnen. Nehmen wir z.B. an, dass du möchtest, dass dir dein Ehepartner hin und wieder mehr Zeit für dich lässt. Statt zu sagen "Du erwartest, dass ich alles mit dir mache, und ich habe nie Zeit für mich", formuliere es so um, dass deine persönlichen Gefühle in der Situation betont werden und keine objektiven Tatsachen. Versuche es mit etwas wie "ich habe das Gefühl, dass ich nicht genügend Zeit für mich habe, und das stresst mich".  Höre dir die Argumente deines Partners an. Oftmals entstehen Streits über kleine Dinge aus den zugrundeliegenden Umständen. Wenn ihr beide  nicht der gleichen Meinung seid, versuche aktiv zuzuhören und wiederhole zur Klarstellung alles, was du nicht verstehst.  Erwarte nicht, dass dein Partner deine Gedanken lesen kann. Wenn etwas, das er tut, dich belastet, kannst du nicht davon ausgehen, dass dein Partner dies einfach von sich aus herausfindet. Je früher du etwas sagst, desto früher kann das Problem angegangen und effektiv mit ihm umgegangen werden. Keine zwei Menschen haben immer die gleichen Meinungen und Werte. Du musst die Werte deines Partners akzeptieren, selbst wenn du nicht zustimmst.  Paare können mit verschiedenen politischen oder religiösen Werten im Allgemeinen gut miteinander klarkommen. Probleme entstehen allerdings dann, wenn jemand das Gefühl hat, dass seine Werte nicht respektiert werden. Selbst wenn du in Bezug auf ein bestimmtes Thema völlig anderer Meinung bist als dein Partner, versuche seinen Standpunkt zu verstehen und respektiere seine Meinung.  Wenn du in Bezug auf ein Problem absolut nicht der gleichen Meinung bist wie dein Partner, ist es okay übereinzustimmen, nicht darüber zu sprechen. Manchmal ist es schwer, deinen Wunsch aufzugeben, die Einstellung von jemandem zu ändern, vor allem wenn es ein Thema ist, das dir sehr am Herzen liegt. Menschen kommunizieren tendenziell auf verschiedene Arten. Du solltest darauf achten, wie dein Partner seine Gefühle vermittelt. So kannst du deinen Partner besser verstehen und Streits effektiver abwiegeln.  Manche Leute sind eher visuelle Kommunikatoren. Sie müssen ihre Gefühle nicht unbedingt aussprechen, sondern geben visuelle Hinweise, z.B. vermitteln ihre Haltung und ihre Augenbewegungen Gefühle. Wenn dies der Fall bei deinem Partner ist, dann stelle sicher, dass ihr beide von Angesicht zu Angesicht kommuniziert.  Wenn dein Partner tendenziell sehr emotional wird während der Kommunikation, versuche leise zu sprechen und bestätige ihn, indem du seine Hand hältst, ihn berührst oder andere herzliche Gesten zeigst.  Drücke beim Reden das, was du gesagt hast, immer noch einmal anders aus. So kannst du sicher sein, dass ihr beide euch versteht. Menschen haben verschiedene "Sprachen der Liebe". D.h. dass Menschen unterschiedliche Mittel einsetzen, um zu zeigen, dass ihnen jemand wichtig ist. Wenn du oder dein Partner sich nicht ausreichend wertgeschätzt fühlen, habt ihr beide vielleicht nur unterschiedliche "Sprachen der Liebe".  Bestätigende Worte bedeuten, dass dein Partner direkt ausdrückt, wie er sich fühlt. Du hörst vielleicht oft "ich liebe dich" und bekommst eine Menge Komplimente für kleine Dinge. Dies ist vielleicht die direkteste und am einfachsten zu verstehende Sprache der Liebe.  Aktive Gesten bedeuten, dass jemand denkt, dass Taten mehr sagen als Worte. Ein solcher Mensch zeigt seine Zuneigung, indem er kleine Dinge für seinen Ehepartner erledigt. Dein Partner bringt vielleicht z.B. den Müll für dich nach draußen oder spült das Geschirr, wenn du einen langen Tag hattest. Diese Menschen drücken ihre Zuneigung manchmal weniger verbal aus und ihre Liebesgesten sind leicht zu übersehen, wenn du nicht erkennst, dass sie die Zuneigung für dich ausdrücken sollen.  Geschenke zu bekommen bedeutet, dass sich Menschen durch Teilen und Geben geliebt fühlen. Dein Partner bringt dir vielleicht Blumen oder eine kleine Leckerei aus dem Laden mit, um dir zu zeigen, dass er dich gern hat. Wie bei den Gesten der Liebe zeigt dein Partner seine Zuneigung vielleicht weniger verbal, wenn er auf diese Weise seine Liebe ausdrückt.  Gemeinsame Zeit bedeutet, dass die Liebe ausgedrückt wird, indem die andere Person ungeteilte Aufmerksamkeit bekommt. Dein Partner möchte vielleicht Zeit mit dir allein verbringen und weiß kleine Momente zu schätzen, über die du nicht viel nachdenkst. Das gemeinsame Abendessen kann für deinen Partner z.B. sehr wichtig sein, wenn er so seine Liebe ausdrückt.  Körperliche Berührung bedeutet, dass dein Partner seine Zuneigung über Berührungen zeigt. Vielleicht möchte er Händchen halten, kuscheln und küssen. Dein Partner zeigt seine Zuneigung vielleicht weniger verbal, strebt aber an, dies durch Kontakt wieder gutzumachen. Wenn ein Streit nirgendwo hinführt, ist es okay, eine Pause zu machen. Wenn keiner mehr zuhört und ihr immer das Gleiche wiederholt, beendet den Streit einfach, gebt euch etwas Raum und kommt später auf das Problem zurück.

english_section_name: Coping With Disagreement

summary: Führt Rituale ein. Erhaltet euch ein gesundes Sexleben. Erschafft gemeinsame Werte. Habe dein eigenes Ich-Empfinden.

document: Rituale sind für eine glückliche Ehe wichtig. Findet Möglichkeiten, während der Woche gemeinsame Zeit miteinander zu verbringen.  Rituale können alles sein, was für dich und deinen Partner Bedeutung hat. Einmal die Woche zum Abendessen ausgehen, eine bestimmte Sendung zusammen anschauen, lange Spaziergänge machen und andere Aktivitäten, die ihr als Paar gerne unternehmt, können als Rituale dienen.  Es ist wichtig, eine Art Zeitplan einzuhalten. Offensichtlich werden die Zeiten hektisch und manchmal verpasst ihr vielleicht hier und da ein Abendessen. Einen festen Tag in der Woche oder eine feste Tageszeit für euch zu haben kann jedoch helfen sicherzustellen, dass ihr beide euch im Durcheinander nicht verpasst. Sex ist in einer romantische Beziehung wichtig. Langfristig ein gesundes Sexleben zu erhalten ist lebenswichtig, um mit deinem Ehepartner klarzukommen.  Wenn du und dein Partner einen unterschiedlichen Sextrieb habt, gibt es Möglichkeiten für Kompromisse. Dies bedeutet nicht einfach, dass ihr entsprechend der Bedürfnisse von jemandem mehr oder weniger Sex habt, sondern ihr könnt eure Fantasien, verschiedene Stufen des Vorspiels, Rollenspiele und andere Wege erforschen, damit du und dein Ehepartner auf der gleichen Ebene seid.  Wenn Sex zum Problem wird, dann geht zu einem Paartherapeuten, um zu sehen, ob es irgendwelche zugrundeliegenden Probleme gibt, die euren Sextrieb beeinträchtigen. Es ist wichtig, als Paar gemeinsame Werte zu haben. Während ihr vielleicht nicht bei allem einer Meinung seid, solltet ihr bestimmte gemeinsame Werte haben. Ihr könnt zusammen an den Zielen für eure Beziehung, die Zukunft und die Karriere arbeiten. Gemeinsame Werte als Paar zusammen zu erschaffen kann eine Beziehung stärken und eine positive Zukunft sicherstellen. Die gesündesten, glücklichsten Paare haben auch ein individuelles Leben unabhängig vom anderen. Du kannst dich nicht darauf verlassen, dass dein Partner immer all deine Bedürfnisse erfüllt. Selbst wenn ihr Zeit miteinander verbringen wollt, finde Aktivitäten, die du auch alleine oder mit anderen Leuten machst. Schließe dich einem Buch-Club an. Gehe einmal die Woche nur mit Freunden aus. Beschäftige dich mit einem Handwerk. Ein wenig Raum ist wichtig für eine gesunde romantische Beziehung.

english_section_name: Spending Time Together


summary: Füge das Datum und die Anrede ein. Verfasse eine Einleitung. Beschreibe die Charaktereigenschaften des Antragstellers. Erkläre die Arbeitsmoral, sofern sie relevant ist. Schließe mit einer herzlichen Empfehlung. Füge deine Kontaktinformationen hinzu. Unterschreibe den Brief.

document: Der Briefkopf sollte das Datum enthalten, während die Anrede einige wenige Zeilen weiter unten erfolgt. Sollte es nicht deutlich sein, an wen der Brief zu richten ist, nutze folgende Phrase: "Sehr geehrte Damen und Herren". Wenn du der Arbeitgeber des Bewerbers bist, sollte der Brief dem Briefkopf der Firma folgen. Nutze den ersten Absatz, um dich vorzustellen. Nenne deinen Namen, Beruf und die Beziehung zu dem Bewerber, sowie dein eigenes Herkunftsland.  Beschreibe weiterhin, wie lange du den Antragsteller bereits kennst, indem du auf bestimmte Daten, Orte, Berufe, etc. verweist. Beispielsweise kannst du dich wie folgt ausdrücken: "Mein Name ist Michael Schmidt, ich stamme aus Deutschland und bin Pastor an der […] Kirche in Dresden.  Solltest du der Arbeitgeber sein, dann kann wie folgt vorgegangen werden: "Mein Name ist Michaela Kaiser, stellvertretende Direktorin im Personalwesen der ABC GmbH, wo ich [Name der Person] in den letzten Jahren, von April 2012 bis heute, betreut habe. Im zweiten Absatz solltest du konkrete Beispiele nennen, die kenntlich machen, was der Antragsteller dem Immigrationsbeamten zu beweisen versucht. Beispielsweise kann ein Zeugnis darüber benötigt werden, welche positiven Charaktereigenschaften der Bewerber trägt, um eine Abschiebung zu verhindern. Andererseits kann der Bewerber deine Hilfe benötigen, um zu beweisen, dass die Beziehung zu dessen Partner echt und nicht vorgetäuscht ist. Weiterhin muss möglicherweise nachgewiesen werden, dass der Antragsteller traumatisiert ist und unter den Folgen der Verfolgung in seinem Heimatland leidet. Unabhängig von den genauen Inhalten des Briefes, versuche stets konkrete und detaillierte Informationen zu liefern.  Du kannst schreiben: "Ich habe selten so einen mitfühlenden Menschen, wie [Name der Person] getroffen. Nach bereits zwei Wochen Teilnahme in unserer Kirche, hat sich [Name der Person] als freiwilliger Mitarbeiter der Suppenküche gemeldet und innerhalb von zwei Monaten wurde er leitender Mitarbeiter in der Wochenendschicht. Innerhalb dieses Rahmens befand sich [Name der Person] in einer schwierigen Lage. Er war allein mit einem depressiven und Selbstmord gefährdeten Mann. Nachdem er sich mit mir in Kontakt gesetzt hatte, blieb er über mehrere Stunden bei dem Mann, bis es mir möglich war, professionelle Hilfe kommen zu lassen. Du könntest außerdem dazu aufgefordert werden, einen Brief über die Beziehung des Bewerbers zu dessen Ehepartner zu erstellen. Manchmal behaupten Einwanderungsbeamte, dass Ehen vorgetäuscht sind, um jeweils einer Partei in der Beziehung zur erfolgreichen Immigration zu verhelfen. In solch einer Situation solltest du über die Beziehung des Bewerbers zu dessen Partner schreiben. Dementsprechend könntest du beschreiben: "Die Bindung zwischen [Name der Person] und [Name des Partners] ist beeindruckend. Als ihr Freund und Nachbar in den letzten zwei Jahren, konnte ich die beiden dabei beobachten, wie sie zusammen Gartenarbeiten erledigten, auf langen Spaziergängen unterwegs waren und fast jeden Abend gemeinsam Abendbrot aßen. Auf meiner Feier zum Hochzeitstag, hielten die beiden sich stets an den Händen und unterhielten sich mit vielen ihrer anderen Gäste. Ich fühlte mich in meine frühen Ehejahre zurückversetzt, die ich zusammen mit meinem Ehemann verlebt habe." Wenn du den Brief schreibst, um Hinweise auf möglichen Missbrauch zu geben, dann solltest du erklären, warum du glaubst, dass der Bewerber in seinem Heimatland ein Trauma erlitten hat. Medizinische Diagnosen solltest du in Laiensprache wiedergeben. Beispielsweise könntest du aufzeigen, dass die Person an Albträumen, Gewichtsverlust und anderen Anzeichen von Angst und Panik leidet. Wenn der Bewerber ein Arbeitnehmer ist oder freiwillige Arbeit ableistet, solltest du dessen Berufsbezeichnung und Fähigkeiten in den Brief einfließen lassen. Nenne außerdem nötige Informationen zu den Daten, Zeitraum und Ort der Beschäftigung.  Weiterhin ist es wichtig, deine Meinung darüber auszudrücken, wie ehrlich und vertrauenswürdig der Antragsteller ist. Nenne dazu jeweils Beispiele und Einzelheiten.  Sage nicht einfach, dass "[Name] einen guten moralischen Charakter hat und sich um Menschen kümmert." Diese Phrase ist zu allgemein formuliert. Unterstütze deine Aussage mit Details und Einzelheiten, um dem Leser zu verdeutlichen, warum du glaubst, dass er genau diese Charaktereigenschaften besitzt. Du könntest stattdessen schreiben: "In den ersten sechs Monaten war die Aufgabe von Herrn XY, den Shuttlebus von dem Obdachlosenheim zur Suppenküche zu fahren. Er war stets pünktlich und sehr freundlich im Umgang mit dem Personal und den Kunden. Als einmal ein Kunde seine Brieftasche im Bus vergessen hatte, gab Herr XY sie sofort an mich weiter, ohne dass jeglicher Inhalt fehlte." Der Brief sollte mit einer starken Empfehlung abschließen. Wenn der Bewerber darauf abzielt, der Abschiebung zu entgehen, sage etwas, wie: "Aufgrund meiner engen Bekanntschaft zu [Name der Person], empfehle ich dringend, dass er nicht abgeschoben wird." Wenn der Brief für eine Einwanderung verwendet wird, dann könntest du folgendes zum Ausdruck bringen: "Meiner Meinung nach wäre [Name der Person] eine Ehre für unser Land. Dementsprechend empfehle ich, dass er schnellstmöglich eingebürgert wird. Du musst dem Regierungsbeamten die Möglichkeit geben, dich kontaktieren zu können. Du solltest deine Büronummer sowie deine E-Mailadresse in den Briefkopf einfließen lassen. Wenn deine Postanschrift nicht im Briefkopf steht, gib sie an. Nenne ebenfalls die Zeiten, in denen du gut zu erreichen bist. Nachdem du deine Kontaktinformationen eingefügt hast, schließe mit "Freundliche Grüße". Lasse einige Zeilen darunter frei und füge dann deinen Namen ein. Nutze schwarze oder blaue Tinte. In den meisten Fällen ist es nicht verpflichtend, den Brief beglaubigen zu lassen und trotzdem kannst du es in Betracht ziehen. Den Brief beglaubigen zu lassen heißt, dass alle Zweifel an deiner Unterschrift beseitigt werden. Befindet sich der Bewerber in einem Abschiebeverfahren, solltest du den Brief notariell beglaubigen lassen.   Wenn du den Brief notariell beglaubigen lassen möchtest, warte zunächst mit deiner Unterschrift und bringe den Brief zu einem Notar. Stelle sicher, dass du die nötigen Ausweisdokumente bei dir hast, wie beispielsweise den Führerschein oder deinen Pass. Um einen Notar in deiner Nähe zu finden, nutze beispielsweise die Website der Bundesnotarkammer: https://www.notar.de. Außerdem kannst du dich in vielen Banken oder Gerichtsgebäuden nach der Verfügbarkeit von Notaren erkundigen.

english_section_name: Writing the Letter

summary: Verstehe die Art des Immigrationsvorgangs. Spreche mit dem Bewerber. Finde Beispiele.

document: Im ersten Schritt gilt es herauszufinden, an welcher Art des Immigrationsverfahrens die Person beteiligt ist. Beispielsweise können Referenzbriefe im Rahmen von Abschiebeverfahren genutzt werden. Außerdem können die Briefe Teil des Einbürgerungsverfahrens sein. Weitere Gründe sind:  Beweislieferung für eine Beziehung, wie beispielsweise eine echte Ehe Bestätigung der Beschäftigung oder des Wohnsitzes Beweis für Missbrauch (emotional oder physisch) Bestätigung einer glaubwürdigen Angst vor Verfolgung durch einen Asylbewerber Bitte die Person um eine Liste mit den wichtigsten Punkten, die auf jeden Fall Teil des Schreibens sein sollen. Beispielsweise könnte verlangt werden, dass eine Erfahrung geschildert wird, die im beruflichen Umfeld stattgefunden hat und die Leidenschaften und Charakterstärken des Bewerbers hervorhebt. Zusätzlich kannst du den Bewerber um einen Lebenslauf oder weitere Hintergrundinformationen bitten. Diese Details können dazu genutzt werden, sich effizient durch den Schreibprozess leiten zu lassen. Du kannst Beispiele für Empfehlungsschreiben, mithilfe einfacher Sucheingaben, im Internet finden. Stelle sicher, dass du alle Stichpunkte überarbeitest, sodass sie deinen Zweck erfüllen und Aufrichtigkeit sowie Glaubwürdigkeit vermitteln. Ein auf Englisch verfasstes Beispiel kann unter dem folgenden Link eingesehen werden: https://www.hashdoc.com/documents/14183/employer-support-of-immigration-application-sample-letter

english_section_name: Preparing to Write the Letter


summary: Prüfe auf Flecke. Trage Klebstoffentferner direkt auf die Flecke auf. Wasche dein Stück wie gewohnt. Benutze bei besonders hartnäckigen Flecken Branntweinessig oder Essigessenz.

document: Der Klebstoff vom Aufbügler wird wahrscheinlich Flecke auf dem Stoff hinterlassen. Wenn der Bereich, auf dem sich der Aufbügler befand, nun verfärbt oder klebrig ist, dann musst du weitere Schritte einleiten, damit dein Stück wieder sauber und wie neu aussieht. Wenn du die Methode mit dem Klebstoffentferner benutzt hast, wasche dein Stück zuerst. Dies könnte bereits alle Rückstände entfernen. Sprühe oder gieße nochmals Klebstoffentferner auf den Bereich, auf dem der Aufbügler war. Massiere ihn mit deinen Fingern oder einem sauberen Lappen ein. Lasse ihn etwa eine Minute einwirken. Du kannst zu Hause auch deinen eigenen Klebstoffentferner herstellen. Mische dazu einfach zwei Teile Hausnatron mit einem Teil Kokosöl und einigen Tropfen ätherischem Orangenöl. Dieser rein natürliche Klebstoffentferner eignet sich gut, um Klebstoffrückstände zu entfernen, jedoch nicht zum Entfernen des Aufbüglers. Er besteht aus einer dicken Paste, die nicht in Textilien eindringen kann. Wasche dein Stück einfach auf die gleiche Weise wie immer. Tue es möglichst gleich, damit das Lösungsmittel schnell entfernt wird. Mit der Zeit könnte es den Stoff beschädigen.  Wenn das Stück waschmaschinenfest ist, dann packe es einfach mit deiner normalen Wäsche in die Waschmaschine. Weiche empfindliche Stücke in kaltem oder lauwarmem Wasser mit ein wenig Waschmittel ein und wasche sie mit der Hand. Wenn der Klebstoff besonders hartnäckig ist, dann versuche, ihn mit einer weichen Zahnbürste abzuschrubben, sobald der Klebstoffentferner eingezogen ist. Trage zur Vorbehandlung etwas Flüssigwaschmittel direkt auf die Klebstoffflecke auf. Sollten sich nach der Wäsche noch immer Rückstände auf deinem Stück befinden, dann kannst du das Ganze mit etwas mehr Klebstoffentferner nochmals versuchen. Es könnten einige Wiederholungen nötig sein, bis der Fleck vollkommen verschwunden ist. Lege das Stück erst in den Wäschetrockner, wenn der Fleck vollkommen entfernt ist. Es vorher zu tun, könnte den Fleck fixieren, sodass er noch schwieriger zu entfernen wäre. Essig kann oft dabei helfen, den Klebstoff so weit zu lösen, dass er mit Wasser abgespült werden kann.  Bevor du das ganze Stück einweichst, solltest du erst nur den Fleck mit Essig tränken und das Stück wie gewohnt waschen. Dies eignet sich gut für empfindliche Textilien, bei denen nach der Bügelmethode Klebstoffrückstände geblieben sind. Wenn die Fleckenbehandlung keinen Erfolg zeigt, versuche, das Stück über Nacht in Essig einzuweichen. Bei weißen Stücken kannst du unverdünnten Branntweinessig verwenden (Essigessenz muss immer verdünnt werden). Um zu verhindern, dass farbige Stücke ihre Farbe verlieren, solltest du auf vier Liter Wasser etwa 250 ml Essig nehmen. Obwohl du Branntweinessig an sich immer auf Kleidungsstücken anwenden kannst, solltest du ihn zur Sicherheit an einer unauffälligen Stelle testen.  Benutze nur klaren Branntweinessig oder Essigessenz. Andere Essigarten könnten den Stoff verfärben.

english_section_name: Removing Residue

summary: Kaufe einen Klebstoffentferner für Textilien. Teste das Mittel auf dem Stoff vor. Breite den Bereich unter dem Aufbügler aus. Trage den Klebstoffentferner auf. Ziehe den Aufbügler ab. Wiederhole das Ganze an hartnäckigen Stellen.

document: Klebstoffentferner auf Xylol- oder Orangenölbasis eignen sich gut. Nimm ein flüssiges Produkt, das in den Stoff eindringen kann. Klebstoffentferner in Sprühdosen sind für diesen Zweck einfacher in der Handhabung. Geläufige Marken sind Tesa® und Uhu®. Reinigungsalkohol eignet sich als wirksame Alternative. Selbst wenn man den Klebstoffentferner laut Etikett auf Textilien verwenden kann, ist es trotzdem noch möglich, dass er auf deinem Stück Flecke hinterlässt. Du solltest ihn daher vor dem Gebrauch testen. Arbeite hierbei über einem sauberen Spülbecken, damit du weniger putzen musst.  Finde eine kleine, unauffällige Stelle auf deinem Stück, die beim normalen Gebrauch nicht zu sehen ist. Beispielsweise wären bei einem Hut hinten unter der Krempe und bei einer Jacke unter dem Kragen ein guter Platz. Tupfe ein kleines bisschen vom Klebstoffentferner auf diese Stelle. Reibe den Klebstoffentferner mit deinen Fingern oder einem sauberen Lappen in den Stoff ein. Wasche den Klebstoffentferner aus und prüfe, ob es zu Verfärbungen kam. Wenn es sich bei deinem Stück um ein T-Shirt, einen Hut oder eine Hose handelt, dann drehe sie auf links. Du musst an die Stelle gelangen, an der sich der Aufbügler mit dem Textil verbunden hat. Wenn es sich bei deinem Stück um ein Tuch oder eine Leinwand handelt, breite sie einfach verkehrt herum auf einer flachen Oberfläche aus. Sprühe oder gieße den Klebstoffentferner großzügig auf die Rückseite des Textils. Nimm so viel, dass der Stoff vollkommen durchtränkt ist. Achte darauf, die gesamte Rückseite des Aufbüglers zu bedecken. Reibe den Klebstoffentferner entweder mit deinen Fingern oder einem sauberen Lappen in den Stoff ein. Warte etwa eine Minute lang, bis der Klebstoffentferner den Aufbügler gelöst hat. Der Klebstoffentferner sollte den Klebstoff weich gemacht haben, sodass er sich lösen lässt. Der Aufbügler sollte sich daher leicht vom Stoff abziehen lassen.  Drehe dein Stück wieder auf rechts. Halte es mit einer Hand fest. Halte den Aufbügler am Rand mit Zeigefinger und Daumen deiner anderen Hand fest. Ziehe den Aufbügler nach oben ab, damit er sich vom Stoff löst. Arbeite dich vom Rand immer weiter bis zur Mitte vor, bis du den Aufbügler gänzlich abgezogen hast. Wenn ein Teil des Aufbüglers noch immer fest am Stoff klebt, konzentriere dich auf die Bereiche, an denen sich der Klebstoff noch nicht richtig gelöst hat.  Trage den Klebstoffentferner so oft auf, wie nötig ist, um den Aufbügler vollkommen zu entfernen. Sollte der Klebstoffentferner, den du benutzt hast, den Klebstoff jedoch überhaupt nicht lösen, musst du wahrscheinlich einen anderen ausprobieren. Wenn du den Aufbügler nicht behalten möchtest, kannst du die bereits abgezogenen Teile mit einer Schere wegschneiden. Dies wird dir das weitere Abziehen erleichtern und verhindern, dass der Aufbügler wieder am Stoff haften bleibt.

english_section_name: Using Adhesive Remover

summary: Prüfe, wie viel Hitze dein Stück vertragen kann. Bedecke den Aufbügler. Bügle den Aufbügler. Ziehe den Aufbügler ab.

document: Sofern du den Aufbügler nicht selbst aufgebracht hast, musst du dich zuerst vergewissern, dass dein Stück nicht durch das Bügeln in Mitleidenschaft gezogen wird. Nicht alle „Bügelbilder“ wurden tatsächlich mit Hitze aufgebracht.  Suche dir eine kleine, unauffällige Stelle auf dem Stück, die man beim gewöhnlichen Gebrauch nicht sieht. Lege Wachspapier oder ein dünnes Geschirrhandtuch auf den Bereich. Drücke das vorgeheizte Bügeleisen auf die Stelle, die du testen möchtest, und halte es für etwa 15 Sekunden angedrückt. Nimm das Bügeleisen hoch und prüfe, ob Schäden oder Verfärbungen auf dem Stoff zu erkennen sind. Wenn du es mit einem empfindlichen Stück zu tun hast, achte darauf, dass du das Bügeleisen richtig einstellst. Wenn du mit dem Bügeln dieser Stoffart noch keine Erfahrung hast, ist es wahrscheinlich besser, wenn du die Methode mit dem Klebstoffentferner ausprobierst. Lege dein Stück so hin, dass der Bereich mit dem Aufbügler gut erreichbar ist. Lege entweder ein Stück Wachspapier oder ein dünnes Geschirrhandtuch direkt auf den Aufbügler. Vergewissere dich, dass die Abdeckung vollkommen sauber ist und dass sich keine Substanzen auf ihr befinden, die mit dem Stoff deines Stückes verschmelzen könnten. Stelle dein Bügeleisen auf die höchste Stufe und lasse es vor dem Gebrauch vorheizen. Drücke das Bügeleisen auf das Papier/Tuch, unter dem sich der Aufbügler befindet. Halte es für etwa 15 Sekunden angedrückt. Nimm das Bügeleisen dann hoch und entferne die Abdeckung von deinem Stück. Wenn sich der Klebstoff nicht gelöst hat, dann bügle erneut. Gib immer wieder Hitze auf den Aufbügler, bis der Klebstoff schmilzt. Die Hitze des Bügeleisens sollte ausreichen, um den Klebstoff zu schmelzen, sodass er kurzfristig wieder flüssig ist. Hebe eine Ecke des Aufbüglers an und ziehe ihn vom Stoff ab.  Halte das Stück mit einer Hand und ziehe den Aufbügler mit der anderen Hand ab. Du kannst hierzu deine Finger benutzen, sei aber vorsichtig, da der Klebstoff heiß sein wird. Wenn du Schwierigkeiten hast, den Aufbügler am Rand anzuheben, dann versuche es mit einer Pinzette oder einem Buttermesser. Du kannst die Pinzette zwischen den Aufbügler und den Stoff schieben und den Aufbügler dann fest greifen. Wenn du keine Pinzette hast, schiebe einfach ein Buttermesser zwischen den Aufbügler und den Stoff. Hebe das Messer an, um den Aufbügler zu lösen, und ziehe den Rest mit deinen Fingern ab. Wenn es sich um einen großen Aufbügler handelt, kann es sein, dass du mehrere Male mit dem Bügeleisen über den Aufbügler fahren musst. Ziehe große Aufbügler am besten abschnittweise ab.

english_section_name: Removing With an Iron


summary: Lies deine Buchvorstellung noch einmal. Überprüfe auf logische Übergänge. Prüfe noch einmal alle Informationen über das Buch. Lies die Buchvorstellung laut. Bitte jemand anderen, deine Buchvorstellung zu lesen. Achte darauf, dass dein Name und der Name deines Lehrers auf der endgültigen Version angegeben sind. Mache eine Reinschrift auf gutem Papier. Feiere!

document: Du solltest einen klaren Aufbau in deiner Buchvorstellung haben, mit einer Einleitung, die eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Punkte des Buches bietet, Absätzen im Hauptteil, die das Buch klar zusammenfassen, und einen Schlussteil, der eine allgemeine Beurteilung des Buches liefert. Frage dich beim Lesen selber: wenn du diese Zusammenfassung einem Freund erzählen würdest, der das Buch nicht gelesen hat, würde er verstehen, was passiert ist? Hätte er eine gute Vorstellung davon, ob er das Buch mögen würde oder nicht? Du brauchst Übergänge zwischen den Absätzen und auch zwischen den Ideen in jedem Absatz. Diese Übergänge helfen, deinen Leser zu leiten, während er erfährt, was passiert. Anstatt deine Sätze zum Beispiel nur mit "Dieses" oder "Es" einzuleiten, erinnerst du deinen Leser daran, was im vorherigen Satz passiert ist. "Dieser" ist sehr vage, aber "Dieser (Wettbewerb, Gewinn, Mord)" ist deutlich. Vergewissere dich, dass du den Namen des Autors und der Charaktere richtig geschrieben, den vollständigen Titel angegeben und den Herausgeber des Buches genannt hast (wenn dein Lehrer darum gebeten hat). Das hilft, etwaige umständliche oder schwer verständliche Stellen zu finden. Laut zu lesen wird auch dabei helfen, Fehler zu finden, die korrigiert werden müssen. Die beste Möglichkeit zu wissen, ob du gute Arbeit dabei geleistet hast, die wichtigsten Teile des Buches zusammenzufassen, ist jemand anderen zu bitten, deine Buchvorstellung zu lesen. Ein Freund oder Elternteil kann dir helfen, Stellen aufzufinden, die unklar sind. Sage deinem Freund nicht, worum es in dem Buch geht oder worauf du dich konzentrierst, bevor er deine Buchvorstellung gelesen hat. So wird er sich nur auf das konzentrieren müssen, was in der Arbeit steht – was auch das ist, was dein Lehrer machen wird. Das ist wichtig, egal ob du eine gedruckte oder handgeschriebene Version abgibst. Wenn du nicht deinen Namen auf die Buchvorstellung schreibst, wird dein Lehrer dir keine Note geben können. Wenn du deine Buchvorstellung an einem Computer ausdruckst, dann verwende sauberes, strapazierfähiges Papier im Drucker. Verhindere, dass die Buchvorstellung zerknittert wird, bevor du sie abgibst. Wenn du deine Buchvorstellung mit der Hand schreibst, dann verwende deine schönste, am besten zu lesende Handschrift und sauberes, faltenloses Papier. Du hast gute Arbeit geleistet! Sei stolz auf deine harte Arbeit!

english_section_name: Revising Your Book Report

summary: Entscheide, wie du deine Buchvorstellung anordnen möchtest. Entwirf eine Gliederung. Schreibe einen einleitenden Absatz. Entwickle die Absätze des Hauptteils. Nutze die Bewegung der Handlung, um deine Absätze auszuarbeiten. Ordne deine Absätze nach Themen an. Schreibe eine Zusammenfassung.

document: Dein Lehrer hat dir vielleicht spezielle Anforderungen gegeben und wenn ja, dann solltest du diese befolgen. Es gibt grundlegende Arten, eine Buchvorstellung aufzubauen:  Ordne die Buchvorstellung nach Kapiteln an. Wenn du deine Buchvorstellung so gliederst, bewegst du dich von Kapitel zu Kapitel. Wahrscheinlich musst du mehrere Kapitel in jedem Absatz abdecken.  Pro: Du kannst in chronologischer Reihenfolge vorgehen, was nützlich sein kann, wenn du Bücher mit mehreren Erzählsträngen zusammenfasst. Contra: Diese Art der Anordnung kann schwer zu durchschauen sein, wenn du über mehrere Kapitel in einem Absatz sprechen musst.   Ordne die Buchvorstellung nach Arten der Elemente an ("thematische" Organisation). Wenn du deine Buchvorstellung auf diese Art anordnest, könntest du einen Absatz über die Charaktere machen, einen oder zwei Absätze über die Zusammenfassung der Handlung, einen Absatz über die wichtigsten Ideen und einen Absatz, der deine Meinung über das Buch zusammenfasst.  Pro: Du kannst einen großen Teil der Zusammenfassung der Handlung auf wenig Raum angehen. Die Absätze sind deutlich voneinander getrennt, sodass du weißt, was du in jedem von ihnen behandeln musst. Contra: Das kann nicht geeignet sein, wenn es vor allem deine Aufgabe ist, das Buch zusammenzufassen, anstatt deine Meinung darüber abzugeben. Das wird dir helfen, deine Zusammenfassung aufzusetzen. Bringe deine Notizen in die Form einer Gliederung, je nachdem, wie du dich entschieden hast die Absätze anzuordnen.  Für eine chronologische Reihenfolge: Gib jedem Kapitel oder Abschnitt des Buches seinen eigenen Abschnitt. Schreibe die wichtigsten Elemente der Geschichte und Charakterentwicklungen auf, die in jedem Kapitel aufgetreten sind. Für eine thematische Organisation: Setze deine Notizen über die verschiedenen Elemente, wie die Charaktere, die Handlung und die wichtigsten Ideen in unterschiedliche Abschnitte. Jeder wird ein Absatz werden. Wenn du deinen ersten Entwurf schreibst, denkst du daran, welche Elemente die Geschichte nach vorne treiben, denn diese werden wahrscheinlich die wichtigsten sein. Du kannst bei der Überarbeitung mehr Details geben, wenn du möchtest. Zum Beispiel passieren viele Dinge in Die Tribute von Panem von Suzanne Collins, du kannst aber nicht über alle sprechen. Stattdessen konzentrierst du dich auf die allgemeine Bewegung der Geschichte. Beginne, indem du erklärst, was die Tribute von Panem sind und wie Katniss Everdeen und Peeta Mellark ausgewählt werden. Dann fasst du ihre Zeit im Kapitol zusammen, darunter auch die Informationen dazu, wie das Sponsoring funktioniert. Danach fasst du die wichtigsten Momente aus den Spielen zusammen, wie dass Katniss sich im Feuer am Bein verletzt, der Angriff der Jägerwespen, Rues Tod, der Kuss in der Höhle, Catos letzter Kampf und die Entscheidung, die giftigen Beeren  zu essen. Dann bringst du die Buchvorstellung zum Abschluss, indem du die wichtigsten Momente vom Ende des Buches erzählst. Deine Einleitung sollte dem Leser eine grundlegende Vorstellung davon geben, worum es in dem Buch geht. Sie sollte auch ein paar Informationen über die Hauptfiguren und -gedanken geben. Du musst an dieser Stelle nicht sehr ins Detail gehen; du musst nur genug Informationen geben, sodass dein Leser weiß, was ihn im Rest der Buchvorstellung erwartet.  Gib Veröffentlichungsdaten zu dem Buch an, den Titel des Buches, den Autor, das Erscheinungsjahr und die Gattung. Dein Lehrer fordert dich eventuell dazu auf, mehr Informationen aufzunehmen. Wenn das Buch von einem wichtigen Autor verfasst wurde, einen Preis gewonnen hat oder ein Bestseller ist, dann gib auch das an.  Eine kurze allgemeine Zusammenfassung von Hüter der Erinnerung von Lois Lowry könnte in etwa so aussehen: "Der Jugendroman Hüter der Erinnerung von Lois Lowry wurde 1993 von Houghton Mifflin Harcourt herausgegeben und gewann 1994 die Newbery Medal. Es spielt in einer offenbar utopischen Gesellschaft, die in "Gleichheit" gedeiht. Es gibt keinen Hunger, keine Traurigkeit und keine Armut in dieser Gesellschaft. Diese Utopie ist jedoch darauf angewiesen, das es den Menschen nicht erlaubt ist, wahre Emotionen zu empfinden. Dieses Fehlen von Emotionen ruft ernste Schwierigkeiten für die Hauptfigur, Jonas, hervor, als er dazu auserwählt wird, der neue Hüter der Erinnerung zu werden."  Bei einem Sachbuch fasst du die Hauptidee des Autors oder den Zweck der Verfassung des Buches zusammen. Nenne was deiner Meinung nach seine These ist. Eine kurze allgemeine Zusammenfassung des Buches Ich bin Malala könnte zum Beispiel so aussehen: "Die jüngste Empfängerin des Friedensnobelpreises, Malala Yousafzai, erzählt in Ich bin Malala: Das Mädchen, das die Taliban erschießen wollten, weil es für das Recht auf Bildung kämpft ihre unglaubliche Geschichte. Dieses Buch erschien erstmals 2013 von Little, Brown and Company. Malala möchte andere junge Menschen inspirieren, an ihre Macht, die Welt zu verändern, zu glauben, indem sie ihre eigene Erfahrung über den Wert der Bildung und des friedlichen Protestes teilt." Ausgehend von deinem Entwurf entwickelst du die Absätze des Hauptteils, die die wichtigsten Elemente des Buches zusammenfassen. Außer, wenn du es mit einem sehr kurzen Buch zu tun hast, wirst du unmöglich jedes Detail oder auch nur jedes Kapitel in deiner letzten Version zusammenfassen können. Stattdessen solltest du dich auf das konzentrieren, was dir an der Geschichte und den Charakteren am wichtigsten erscheint. Bei Sachliteratur sollte deine Zusammenfassung sich darauf konzentrieren, was deiner Meinung nach der Hauptgedanke des Autors ist und wie diese Idee im Buch erarbeitet wird. Welche wichtigen Punkte führt der Autor an? Welche Belege oder Geschichten aus seiner persönlichen Erfahrung verwendet er, um seine Argumente zu stützen? Wenn du dich entschieden hast, deine Buchvorstellung chronologisch zu ordnen, dann denke darüber nach, wie sich die Handlung bewegt. Was sind die größten Ereignisse in der Handlung? Wo verändern sich die Dinge? Welche sind die Überraschungen oder spannenden Momente? Teile deine Absätze danach auf, wo wichtige Ereignisse auftreten. Würdest du zum Beispiel Der Hobbit von J.R.R. Tolkien zusammenfassen, könntest du die Absätze so anordnen:  Einleitender Absatz: Fasse das Buch im Allgemeinen zusammen und gib Veröffentlichungsdaten anF Hauptteil Absatz 1: fasse Gandalfs Plan zusammen, Bilbo Beutlin dazu zu bringen, ein Meisterdieb für Thorin Eichenschild und die Gruppe der Zwerge zu werden, schließe mit Bilbos Entscheidung ab, ein Abenteuer zu beginnen (weil das ein wichtiger Wendepunkt für den Charakter ist). Hauptteil Absatz 2: Fasse die Abenteuer von Bilbo und den Zwergen zusammen, zum Beispiel dass sie fast von Trollen gefressen werden, von Goblins entführt werden und dass Bilbo Gollum und den Ring findet. Es gibt zahlreiche Abenteuer, du würdest also nicht alle von ihnen ansprechen; stattdessen wählst du die wichtigsten Punkte aus. Du könntest damit enden, dass die Zwerge von den Waldelben gefangen werden, weil das ein weiterer "Wendepunkt" in der Geschichte ist. Bilbo muss entscheiden, ob er mutig genug ist, alle zu retten. Hauptteil Absatz 3: Fasse die Unterhaltungen zwischen den Zwergen und den Menschen von Esgaroth zusammen, wie Bilbo in den Einsamen Berg gelangt und mit Smaug spricht, wie Smaug alles zerstört und getötet wird (Achtung, Spoiler!) und die vielen Gruppen der Zwerge, Elben und Menschen, die sich entschließen, um die Beute zu kämpfen. Das ist ein guter Punkt, diesen Absatz abzuschließen, weil es der Höhepunkt der Geschichte ist und dein Leser die Aufklärung wissen möchte oder wie alles wieder in Ordnung kommt. Hauptteil Absatz 4: Fasse zusammen, wie Bilbo versucht, die Schlacht zu verhindern, den Streit zwischen Bilbo und Thorin, den Ausgang der Schlacht und wie Bilbo bei seiner Rückkehr nach  Hause feststellt, dass all seine Dinge verkauft werden. Du kannst auch darüber sprechen, wie die Hauptfigur Bilbo zu einer anderen Figur wird als die er zu Beginn war. Das wäre ein guter Übergang zu... Abschließender Absatz. Schreibe über die Hauptgedanken des Buches und was du daraus gelernt hast. Du könntest darüber sprechen, wie wichtig es ist zu lernen mutig zu sein oder wie Habgier im Buch kritisiert wird.  Dann fasst du deine Meinung zum Buch allgemein zusammen. Würdest du es einem Freund empfehlen? Wenn du dich für eine thematische Anordnung entschieden hast, kannst du deine Absätze nach Thema anordnen, anstatt sie von der Handlung bestimmen zu lassen. Du wirst einen (oder zwei) Absätze für die Zusammenfassung der Handlung brauchen, einen Absatz über die Charaktere, einen Absatz über die Hauptideen oder -themen des Buches und einen Absatz, der deine Meinung insgesamt zusammenfasst.  Beginne mit einer SEHR kurzen Zusammenfassung der Handlung. Sprich darüber, um welche Art von Buch es sich handelt, wo es spielt (Hogwarts, Weltall, mythische Vergangenheit), was die Hauptfiguren versuchen zu machen oder zu lernen und wie die Handlung endet. Der Absatz über die Charaktere sollte über die Hauptfigur (oder -figuren) sprechen. Wer sind sie und wieso sind sie wichtig? Was wollen sie machen oder lernen? Welche Schwächen und Stärken haben sie? Sind sie am Ende des Buches irgendwie anders als wie sie angefangen haben?Ein Absatz über die Charaktiere in Der Hobbit würde sich zum Beispiel am meisten auf Bilbo Beutlin konzentrieren, den "Protagonisten" oder Helden des Romans. Dann müsste man wohl auch ein bisschen über die anderen wichtigen Charaktere sagen: Thorin Eichenschild und Gandalf der Zauberer. Dieser Absatz würde sich mit Bilbos Charakterentwicklung befassen, von jemandem, der sich vor neuen Dingen fürchtet zu jemandem, der mutig ist und seine Freunde rettet.  Der Absatz über die Hauptgedanken könnte am schwierigsten zu schreiben sein, deine Notizen sollten dir aber eine Hilfe sein. Denke über die Lektionen nach, die die Charaktere gelernt haben. Über was hat dich dieses Buch nachdenken lassen? Hat es dich dazu gebracht, Fragen zu stellen? Wenn du zum Beispiel über den Hüter der Erinnerung schreiben würdest, solltest du die Bedeutung der Gefühle im Leben der Menschen erörtern. Du könntest auch über den Gedanken sprechen, dass man, um das Leben in vollem Umfang zu erleben, Schmerz ebenso wie Freude erfahren muss. Ein weiteres großes Motiv ist die Idee, eine eigenständige Person zu werden: der Protagonist Jonas muss lernen, die "Gleichheit" der Gesellschaft abzulehnen, um seinem eigenen Weg zu folgen. Deine Zusammenfassung sollte einen Abschluss bilden, indem die wichtigsten Punkte des Buches nochmals betrachtet werden und du deine eigene Meinung zu dem Buch abgibst. Hat es dir gefallen? Hast du es gerne gelesen? Stimmst du den Gedanken des Autors oder seiner Art zu schreiben zu? Hast du etwas gelernt, das du davor nicht wusstest? Erkläre die Gründe für deine Reaktion, indem du Beispiele verwendest, um deine Behauptungen zu stützen. Stelle dir deine Zusammenfassung als eine Art vor, den anderen zu sagen, ob sie das Buch lesen sollten oder nicht. Würde es ihnen gefallen? Sollten sie es lesen? Wieso und wieso nicht?

english_section_name: Drafting Your Book Report

summary: Wähle ein geeignetes Buch. Vergewissere dich, dass du die Aufgabe verstehst. Mache dir beim Lesen Notizen.

document: Dein Lehrer wird dir vielleicht ein Buch zuteilen oder dir eine Liste geben, aus der du auswählen kannst. Wenn er / sie dir kein bestimmtes Buch zuteilt, könnte es hilfreich sein, den Schulbibliothekar zu bitten, dir etwas zu empfehlen, das für die Aufgabe geeignet sein könnte. Wenn du frei wählen kannst, dann wähle ein Buch zu einem Thema, das dich interessiert, da das für dich unterhaltsamer zu lesen sein wird. Dein Lehrer könnte dir eine Aufgabe stellen oder Vergaben machen, die dir konkrete Details zu der Buchvorstellung geben. Achte darauf, alle gegebenen Richtlinien zu befolgen, wie zum Beispiel wie lang die Buchvorstellung sein soll und was einbezogen werden soll.  Verwechsle nicht eine Buchvorstellung mit einer Buchrezension. Bei einer Buchvorstellung fasst du ein Buch zusammen und gibst vielleicht deine Meinung zu dem Buch ab, man konzentriert sich aber normalerweise mehr auf Fakten über das Buch. Bei einer Buchrezension wird normalerweise beschrieben, was in einem Buch steht, und bewertet, wie das Buch wirkt. Wenn du Fragen hast, dann stelle sie deinem Lehrer. Es ist viel besser, fragen zu stellen, wenn du etwas nicht verstehst, als zu versuchen, dich irgendwie durchzuschlagen, nur um eine Arbeit hervorzubringen, die nicht das ist, was dein Lehrer erwartet hat. Es wird um Einiges einfacher sein, deine Buchvorstellung zu verfassen, wenn du beim Lesen Notizen gemacht hast, anstatt zu versuchen, dich am Ende an alles zu erinnern. Während du liest, schreibst du dir ein paar Stichworte zu folgenden Punkten auf:  Charaktere: Wenn dein Buch zur Erzählliteratur gehört (oder eine Biografie oder ein Memoir ist), dann mache dir Aufzeichnungen dazu, wer die Charaktere sind. Wie sind sie? Was machen sie? Sind sie am Ende des Buches anders als am Anfang? Magst du sie? Schauplatz: Diese Kategorie trifft vor allem auf Erzählliteratur zu. Der Schauplatz eines Buches ist, wo und wann die Geschichte stattfindet (der primäre Schauplatz in den Harry Potter-Romanen ist zum Beispiel die Hogwarts-Schule). Der Schauplatz kann einen entscheidenden Einfluss auf die Charaktere und die Geschichte nehmen. Geschichte: Was passiert in dem Buch? Wer hat was gemacht? Wo im Buch (Anfang, Mitte, Ende) scheinen wichtige Dinge zu geschehen? Gab es deutliche "Wendepunkte" in der Geschichte, wo die Dinge anders  zu verlaufen scheinen als davor? Wie ist die Geschichte zu Ende gegangen? Welche Teile sind deine Lieblingsstellen in der Geschichte? Wichtige Ideen/Motive. Diese Kategorie ist bei Erzählliteratur und Sachliteratur ein wenig anders. Sachliteratur hat häufig einen sehr klaren Kerngedanken, der sich durch das ganze Buch sieht. Betrachte das in Bezug darauf, was du von dem Buch gelernt hast, das du vor dem Lesen nicht wusstest. Du könntest es einfacher Finden, ein paar Notizen zu jedem Kapitel zu machen. Zitate: Eine gute Buchvorstellung erzählt nicht nur, sie zeigt. Wenn dir zum Beispiel der Schreibstil des Autors wirklich gut gefallen hat, könntest du ein Zitat in deiner Buchvorstellung verwenden um zu zeigen, wieso er dir gefallen hat. Ein interessantes Zitat, das den Hauptgedanken des Buches zusammenfasst, könnte auch eine gute Idee sein. Du musst nicht jedes Zitat, das du dir aufschreibst, in deiner Buchvorstellung verwenden, schreibe dir aber alle Zitate auf, die deine Aufmerksamkeit erregen.

english_section_name: Preparing for Your Book Report


summary: Mache einen Mod deiner Xbox 360. Finde eine Torrent-Datei für das Backup, das du herunterladen willst. Lade ABGX360 herunter. Patche das Spiel mit ABGX360. Lade ImgBurn herunter. Öffne die neu erstellte .DVD-Datei in ImgBurn. Klicke auf "Tools" → "Einstellungen". Lege eine leere DVD-R ein. Starte den Brennvorgang und verringere die Schreibgeschwindigkeit. Spiele dein gebranntes Spiel.

document: Um heruntergeladene Kopien von Xbox 360-Spielen zu spielen, musst du einen Mod deiner Xbox 360-Konsole durchführen. Dies verstößt gegen die AGB von Xbox Live und wenn du erwischt wirst, könnte es sein, dass dein Account gesperrt wird.   Klicke hier für eine Anleitung zum "Modden" deiner Xbox 360. Derzeit ist es nicht möglich, eine Xbox One zu "modden". Torrents sind die üblichste Möglichkeit zum Teilen von Spiele-Backups. Sei vorsichtig, wenn du Torrents herunterlädst, da sie oft das Ziel von Viren sind. Das Herunterladen von Backups von Spielen, die du nicht besitzt, ist illegal und selbst wenn du es besitzt, ist es eine Grauzone.  Klicke hier für Details zum Herunterladen von Torrent-Dateien. Dies ist ein Programm, das die heruntergeladene Backup-Datei "patcht", damit du dich mit Xbox Live verbinden und online spielen kannst. Wenn du den Patch nicht durchführst, solltest du deine Xbox 360 nicht mit dem Internet verbinden. Du kannst ABGX360 von abgx360.xecuter.com/ herunterladen. Starte ABGX360, um mit dem Patchen zu beginnen. Das Patchen täuscht Xbox Live, so dass es denkt, dass du mit einer legitimen Lizenz des Spiels spielst und nicht mit einem Backup. Nicht alle Spiele können mit ABGX360 erfolgreich gepatcht werden.  Wähle im Bereich "Eingabe" die ISO-Datei, die du heruntergeladen hast. Klicke auf den Reiter AutoFix und ändere die AutoFix-Schwelle von Stufe 2 auf Stufe 3. Klicke auf den Reiter Sonstiges und wähle die Region, mit der du deine Xbox 360 verbindest. Klicke auf den Button "Launch", um den Patch zu starten. Ein neues Fenster erscheint und zeigt den Patch-Vorgang an. Wenn die Überprüfung des Spiels fehlschlägt, kannst du es dennoch spielen, aber du solltest deine Konsole nicht mit Xbox Live verbinden, wenn die CD/DVD eingelegt ist. Du brauchst ein Brennprogramm, mit dem du .ISO- und .DVD-Dateien brennen kannst. Du kannst keine in Windows integrierte Brenn-Software nehmen, da du einige Einstellungen anpassen musst. ImgBurn ist eine der beliebtesten kostenlosen Alternativen. Diese Datei wurde von ABGX360 erstellt und wird am gleichen Ort abgelegt wie die .ISO-Datei, die du heruntergeladen hast. Finde im Reiter Schreiben den Abschnitt "Layer Break". Stelle ihn auf "Benutzerdefiniert" und gib 1913760 in das Feld ein. Stelle sicher, dass es eine hochwertige Marke wie Memorex oder Verbatim ist, da minderwertige DVD-Rs während des Brennens tendenziell zu Fehlern führen. Klicke auf den Button "Brennen" und verringere dann die "Schreibgeschwindigkeit" auf 2- oder 2,4-fach. Dies hilft sicherzustellen, dass während des Brennens keine Fehler auftreten, was bei Spielen für die Xbox 360 sehr fehleranfällig ist. Jetzt, wo das Spiel auf DVD gebrannt wurde, solltest du es in deiner Xbox 360 mit Mod spielen können. Wenn dein Spiel die Überprüfung nicht bestanden hat, verbinde deine  Xbox 360 während des Spielens nicht mit dem Internet. Wenn ein Spiel die Überprüfung nicht besteht, kann Microsoft erkennen, dass du ein gebranntes Spiel spielst und dein Xbox Live-Account wird gesperrt.

english_section_name: Downloading Game Backups

summary: Melde dich mit dem Account, mit dem du den Kauf tätigen willst, in Xbox Live an. Öffne den Reiter "Spiele" im Dashboard der Xbox. Wähle "Spiele durchsuchen", um den Xbox Games Store zu öffnen. Stöbere oder suche nach dem Spiel, das du kaufen willst. Bestätige, dass du das Spiel kaufen willst. Warte, bis das Spiel heruntergeladen ist.

document: Du brauchst keinen Gold-Account, um Spiele zu kaufen und herunterzuladen.  Wenn du eine Xbox One hast, gehe auf den Reiter "Store" und wähle "Spiele" aus. Spiele sind in einer Vielzahl von Kategorien sortiert, du kannst auch nach einem bestimmten Titel suchen.  Es gibt eine Fülle an kostenlosen Demos auf der Xbox 360, die du ohne Kreditkarte herunterladen kannst, sowie einige Spiele, die du kostenlos spielen kannst (auch wenn diese nicht in eine entsprechende "Kostenlos spielen"-Kategorie sortiert sind). Wenn du einen Xbox Live Gold-Account hast, kannst du jeden Monat kostenlose Spiele herunterladen. Wenn du nicht genügend Geld in der Wallet deines Xbox Live-Accounts hast (durch das Einlösen einer Karte), wirst du aufgefordert, eine Zahlungsmethode auszuwählen.  Die verfügbaren Zahlungsmethoden hängen von deiner Region ab. Wenn du das Spiel kürzlich gekauft hast, kannst du es sofort herunterladen. Deine Xbox 360 lädt einen Titel nach dem anderen herunter, wenn du mehrere Spiele in der Warteschlange hast. Spiele rangieren in der Größe von ein paar Hundert MB bis zu Dutzenden GB, die Dauer für den Download hängt also vom Spiel ab.

english_section_name: Downloading Games from the Xbox Games Store

summary: Gehe in deinem Browser auf den Xbox Marketplace. Melde dich mit deinem Xbox Live-Account an. Halte deinen Cursor über den Reiter "Spiele" und wähle deine Konsole aus. Stöbere oder suche nach dem Spiel, das du kaufen willst. Klicke beim gewünschten Spiel auf "Spiel kaufen". Bestätige, dass das Spiel auf deine Konsole heruntergeladen wird.

document: Du kannst ihn unter marketplace.xbox.com aufrufen. Stelle sicher, dass es der gleiche Account ist wie der, den du mit deiner Xbox verknüpft hast. Du kannst von der Webseite Spiele für die Xbox 360 und die Xbox One kaufen. Spiele sind in einer Vielzahl von Kategorien sortiert, du kannst auch nach einem bestimmten Titel suchen.  Es gibt eine Fülle an kostenlosen Demos auf der Xbox 360, die du ohne Kreditkarte herunterladen kannst, sowie einige Spiele, die du kostenlos spielen kannst (auch wenn diese nicht in eine entsprechende "Kostenlos spielen"-Kategorie sortiert sind). Wenn du einen Xbox Live Gold-Account hast, kannst du jeden Monat kostenlose Spiele herunterladen. Du wirst zu einer Bestätigung aufgefordert, dass du das Spiel kaufen willst. Wenn du Geld in der Wallet deines Xbox Live-Accounts hast, wird das Spiel mit diesem gekauft. Wenn nicht, musst du eine andere Zahlungsmethode angeben.  Wenn du das Spiel kürzlich gekauft hast, kannst du es sofort herunterladen. Selbst wenn das Spiel kostenlos ist, musst du es "kaufen", um zu bestätigen, dass du es deinem Account hinzufügst. Wenn du ein Spiel für die Xbox One kaufst, beginnt der Download automatisch, wenn deine Xbox One mit dem Internet verbunden ist. Bei der Xbox 360 solltest du deine Download-Warteschlange prüfen:  Klicke auf den Link "Mein Account" unter deinem Profilnamen, nachdem du das Spiel gekauft hast. Klicke auf die Option "Geräte verwalten". Wähle "Xbox 360 Download-Warteschlange". Dies zeigt alle Titel an, die auf deine Konsole heruntergeladen werden sollen. Du kannst die Reihenfolge anpassen, wenn du willst.

english_section_name: Purchasing Games from the Xbox Website