summary: Drehe die Gaszufuhr ab. Bürste zuerst die Gas-Holzscheite ab. Sauge die Lavasteine ab.

document: Bevor du anfängst, deinen Gaskamin zu reinigen, musst du zuerst sicherstellen, dass das Gasventil auf „Zu“ gestellt ist. Wenn du die Gaszufuhr offen lässt, könnte dies einen gefährlichen Gasaustritt in dein Haus verursachen.  Das Gasventil befindet sich für gewöhnlich an der Wand neben dem Kamin. Warte ein paar Minuten, sodass das gesamte Gas aus der Zufuhr in den Kamin entweichen kann. Du musst ebenso warten, bis alle Komponenten des Gaskamins abgekühlt sind, bevor du mit der Reinigung beginnst. Entferne die Gas-Holzscheite aus dem Kamin und nimm sie für die Reinigung nach draußen. Verwende einen weichen Pinsel, um Dreck oder Ablagerungen von den Holzscheiten abzubürsten. Gehe beim Bürsten sanft vor, da du ansonsten die empfindlichen Holzscheite beschädigen könntest.  Stelle sicher, dass du jedes Holzscheit auf Anzeichen einer Korrosion überprüfst – auf Dinge wie ein Knacken, Abspalten oder Brandlöcher – bevor du sie für die erneute Verwendung wieder in den Kamin legst. Wenn du die Holzscheite ersetzt, lege sie wieder in derselben Position in den Kamin. Die Holzscheite sind so gestaltet und platziert, dass sie die bestmöglichen Ergebnisse erzielen. Entferne jeden Lavastein aus dem Gaskamin und lege sie danach auf ein altes Handtuch. Verwende einen Staubsauger mit einem Schlauchaufsatz und gehe damit einzeln über jeden Lavastein. Dies sollte jeglichen losen Dreck oder Schmutz absaugen, der sich auf den Lavasteinen abgelagert hat.  Falls einige deiner Lavasteine zu klein sind, um abgesaugt zu werden, ohne dabei im Staubsauger zu verschwinden, lege ein Stück Seihtuch über die Düse des Staubsaugers und sichere dieses mit einem Gummiband. Du kannst den Schlauch des Staubsaugers ebenso verwenden, um den Bereich um die Lüftung des Wärmetauschers abzusaugen. Verwende einen weichen Borstenpinsel, um Rußablagerungen zu entfernen.

english_section_name: Cleaning the Individual Pieces

summary: Reinige das Innere. Reinige die Glaswand. Wische die Innenkanten mit einem Feuchttuch ab. Reinige das Äußere. Verwende ein mildes Spülmittel bei hartnäckigen Ablagerungen.

document: Verwende einen Staubsauger mit einem Schlauchaufsatz, um das Innere des Kamins zu säubern. Stecke den Schlauchaufsatz in das Innere und schalte den Staubsauger ein. Schaue besonders nach Spinnweben und anderen Flusen, die du mit dem Staubsauger entfernen kannst.  Dies wird dir helfen, Dreck und Ablagerungen aus dem Inneren zu entfernen. Umwickle den Schlauchaufsatz mit einem alten Lappen und Klebeband, sodass er keine schwarzen Abfärbungen abbekommt oder schmutzig wird. Verwende einen Kamin-Glasreiniger, um die Glasscheibe deines Kamins zu reinigen. Sprühe den Reiniger auf ein trockenes Tuch und reibe ihn mit kreisenden Bewegungen auf das Glas. Sprühe den Reiniger direkt auf das Glas und entferne ihn wieder mit Zeitungspapier, wenn sich viel Dreck auf dem Glas angesammelt hat. Sobald du das gewünschte Ergebnis erzielt hast, lasse das Glas vollständig trocknen, bevor du erneut ein Feuer entfachst.  Du kannst Kamin-Glasreiniger in jedem Baumarkt kaufen. Du solltest keinen gewöhnlichen Glasreiniger für diese Aufgabe verwenden, da die Inhaltsstoffe in dieser Art von Reinigern unerwünschte Wirkungen auf die Kohleablagerungen auf den Glasscheiben des Kamins entfalten können. Verwende ein sauberes Feuchttuch, um verbliebenen Ruß oder Schmutz abzuwischen, der sich mit der Zeit angesammelt hat. Stelle sicher, dass du das Feuchttuch nach jedem Wischen in warmem Wasser ausspülst, sodass es sauber bleibt. Verwende ausschließlich Wasser, um das Innere des Gaskamins abzuwischen. Du solltest keinen Reiniger mit aggressiven Chemikalien verwenden, der schlecht auf die Hitze des Kamins reagieren könnte. Nimm ein weiches Tuch und feuchte es mit warmem Wasser an. Verwende das Tuch, um den äußeren Rahmen deines Kamins abzuwischen. Stelle sicher, dass du das Tuch immer wieder ausspülst, um Ruß oder Dreck zu entfernen, sodass du dies nicht jedes Mal aufs Neue auf den Kamin schmierst. Unabhängig vom Material – Marmor, Blech, Gold, Stein usw. – sollte Wasser gut genug funktionieren, um das Äußere deines Kamins zu reinigen, wenn du dies regelmäßig machst. Wenn du etwas Stärkeres brauchst, weil sich Ablagerungen mir Ruß oder Staub gebildet haben, versuche es mit einem milden Spülmittel. Gib eine kleine Menge des Spülmittels in eine Schüssel mit warmem Wasser und mische solange, bis die Flüssigkeit schaumig ist. Verwende einen weichen, in das Seifenwasser getunkten Lappen, um den Schmutz sanft abzuwischen, der sich auf der Außenseite abgelagert hat.

english_section_name: Cleaning the Fireplace

summary: Prüfe regelmäßig auf Schäden. Folge allen Instandhaltungsanweisungen der Bedienungsanleitung. Lasse deinen Kamin jährlich prüfen.

document: Um sicherzustellen, dass dein Gaskamin auch die nächsten Jahre gut funktioniert, musst du alle Teile regelmäßig untersuchen. Schaue dir die Dichtung an, um sicherzustellen, dass sie nicht gerissen oder gebrochen ist. Du solltest zudem die Außenlüftung des Gaskamins auf Ablagerungen überprüfen, die Probleme verursachen könnten. Blätter und Nistplätze von Tieren sind häufig problematisch für Kamin-Außenlüftungen. Deine Bedienungsanleitung liefert dir detaillierte Anweisungen darüber, wie du deinen Gaskamin reinigst und pflegst. Es ist wichtig, dass du diesen Anweisungen folgst, auch wenn du Wartungen selbst durchführst. Wenn du den Anweisungen der Bedienungsanleitung nicht folgst, besteht die Möglichkeit, dass die Garantie des Herstellers ungültig wird. Gaskamine sollten einmal im Jahr von einem ausgebildeten Profi inspiziert werden. Dies wird helfen sicherzustellen, dass dein Gaskamin richtig funktioniert und dass kein Risiko für mögliche Schäden besteht. Ein Prüfer schaut sich alle Teile an – einschließlich der Holzscheite und Lavasteine – um sicherzustellen, dass alle Teile sachgemäß funktionieren. Er wird ebenso in der Lage sein dir mitzuteilen, ob es Austritte in den Leitungen gibt und ob das Druckniveau der Norm entspricht. Die meisten normalen Handwerker oder Reparateure sollten qualifiziert sein, Kamine zu prüfen. Jedoch wäre ein Heizungs- und Lüftungsspezialist die beste Option.

english_section_name: Preventing Damage


summary: Benutze eine Wildlederbürste. Den Schmutz wegbürsten. Reibe den Fleck etwas stärker. Benutze schwarzes Wildleder-Schutzspray. Benutze schwarze Wildlederfarbe bei verblasster Schuhfarbe.

document: Wildleder ist ein sehr empfindliches Material und man sollte keine normale Haushaltsbürste verwenden. Für die meisten Flecken sollte man auch kein Wasser zur Reinigung benutzen. Am besten benutzt du eine weiche Bürste, um den Schmutz sanft zu entfernen. Eine Wildlederbürste kann man im gut sortierten Einzelhandel, in Schuhgeschäften oder auch online ganz einfach kaufen.  Wenn du keine Wildlederbürste hast, versuche es mit einer weichen Nylonbürste, z.B. einer Nagelbürste. Wenn du keine Bürste hast, kannst du es auch mit einem weichen Tuch versuchen. Achte darauf, dass die Bürste nicht zu hart ist. Um mit der Reinigung zu beginnen, benutze die Bürste, um Schmutz und Flecken abzubürsten. Dadurch wird der gesamte Schmutz von der Oberfläche des Schuhs entfernt. Achte darauf, immer in die gleiche Richtung zu bürsten, das hilft, die Oberfläche gründlicher zu reinigen. Funktioniert bei Schlamm und anderen leichten Flecken. Nachdem du den gesamten Schmutz von der Oberfläche entfernt hast, benutze etwas mehr Druck. Reibe die Bürste auf dem Fleck hin und her, um den Schmutz zu entfernen, der tiefer im Wildleder sitzt. Nur leichten Druck verwenden! Wildleder ist empfindlich und zu viel Druck oder zu hartes Bürsten beim Reinigen kann das Material beschädigen. Nachdem die Schuhe gereinigt sind, solltest du sie am besten mit einem Wildlederspray behandeln. Dieses Pflegemittel hilft, deine Schuhe vor oberflächlichem Schmutz zu schützen, aber natürlich nicht gegen alle Arten von Flecken. Schwarzer Wildleder-Schutz ist mit Farbstoff versetzt und hilft, die Farbe deiner Schuhe zu erhalten. Wenn man auf Farbstoffzusätze verzichten möchte, gibt es auch farblose Schutzsprays. Durch die Reinigung der Schuhe kann es passieren, dass die schwarze Farbe etwas aufgehellt wird. Sollte dies der Fall sein, kannst du einfach schwarze Lederfarbe kaufen, die für Wildleder geeignet ist. Verteile die Farbe auf der betroffenen Stelle und lasse sie trocknen. Beachte die Anweisungen auf der Packungsanleitung! Benutze nur Lederfarbe, die auch für Wildleder geeignet ist.

english_section_name: Cleaning Basic Stains

summary: Benutze Wasser für Wasserflecken. Benutze Speisestärke für Ölflecken. Wenn etwas am Schuh klebt, friere ihn ein.

document: Obwohl andere Flecken auf Wildlederschuhen nicht mit Wasser behandelt werden sollten, ist dies bei Wasserflecken hingegen sehr hilfreich. Feuchte ein weiches Tuch an und benetze den Schuh mit einer dünnen Wasserschicht. Das Wasser sollte gleichmäßig auf dem Schuh verteilt sein.</ref>  Benutze ein trockenes Tuch, um überschüssiges Wasser aufzutupfen. Benutze einen Schuhspanner oder zusammengeballtes Zeitungspapier, um die Form des Schuhs beizubehalten. Lass den Schuh dann über Nacht trocknen. Bürste den Schuh danach mit einer Wildlederbürste, um das Leder wieder aufzurauen und den typischen Wildleder-Look beizubehalten. Wenn deine Schuhe einen Ölfleck haben, versuche es zuerst mit der Wildlederbürste. Wenn der Fleck dadurch nicht sauber wird, versuche es mit Speisestärke. Verteile eine dünne Schicht Speisestärke auf dem Ölfleck und lasse das Ganze für etwa acht Stunden einwirken. Bürste die Speisestärke weg. Danach mit dem Dampf eines Dampfbügeleisens die verschmutzte Stelle leicht befeuchten. Mit der Bürste kannst du dann den Rest des Fleckes ausbürsten. Wenn sich Kaugummi, Wachs oder etwas ähnlich Klebriges an deinem Wildlederschuh festgesetzt hat, wirst du diese nicht mit einer Bürste los. Lege den Schuh so lange in den Gefrierschrank, bis das Klebrige gefroren und hart ist. Benutze eine Bürste, um das Klebrige abzuschlagen.

english_section_name: Cleaning Specific Types of Stains

summary: Mische eine Essiglösung an. Benutze einen Leder-Radiergummi. Bringe deine Schuhe zur professionellen Reinigung.

document: Wenn der Fleck sich durch Bürsten nicht entfernen lässt, versuche es mit Essig. Mische eine Lösung, die aus einem Teil weißem Essig und zwei Teilen Wasser besteht. Verwende ein weiches Tuch und befeuchte es mit der Lösung. Das Tuch sollte feucht, aber nicht triefend nass sein.  Wische den Fleck mit leichtem Druck ab. Der Schuh sollte komplett getrocknet sein, bevor er getragen oder in einem Schuhkarton gelagert wird. Hat dein Schuh Flecken, die sich nicht mit der Bürste entfernen lassen, wie z.B. Schlamm, verwende einen Reinigerradiergummi. Es gibt spezielle Wildleder-Radierer, die auch in vielen Wildlederreinigungssets enthalten sind.  Das Ausreiben eines Fleckes mit einem Lederradierer kann etwas mehr Zeit in Anspruch nehmen, aber mit leichtem Druck sollte der Fleck nach einer Weile entfernt sein. Mögliche Radierer-Reste auf dem Schuh einfach abwischen. Wenn deine Wildlederschuhe größere oder hartnäckigere Flecken haben, die sich durch einfache Hausmittel nicht entfernen lassen, solltest du sie am besten professionell reinigen lassen.  Du kannst deine Schuhe in ein Lederwarengeschäft bringen oder zum Schuster, welcher sich auf Schuhe spezialisiert. Diese Flecken können z.B. Rotwein, Blut oder Tinte sein.

english_section_name: Dealing with More Difficult Stains


summary: Setz die Samen. Gieß den Rettich regelmäßig. Ernte den Rettich. Putz den Rettich und lagere ihn ein.

document: Sie sollten etwa 12,5 mm tief in der Erde liegen und in einem Abstand von etwa 25 mm. Wenn sie keimen, solltest du die kräftigen Pflanzen etwa 5 cm weit auseinander setzen, damit sie mehr Platz haben. Zwischen einzelnen Reihen sollten jeweils etwa 30 cm liegen.  Du solltest den Rettich ausdünnen, wenn er etwa 2,5 cm hoch gewachsen ist. Schneid sie mit einer kleinen Schere bis auf den Boden zurück.  Wenn du großen Rettich pflanzt, solltest du den Samen etwa 2,5 bis 4 cm tief setzen. Rettich eignet  super als Begleitpflanze, denn er hält viele Schädlinge von anderen Pflanzen fern und lässt sie schneller wachsen. Pflanz ihn zum Beispiel neben Möhren, Kohl oder Pastinaken. Halt die Erde feucht, mach sie aber nicht zu nass. Gieß den Rettich regelmäßig und gleichmäßig, dann wächst er schnell. Wächst er zu langsam, schmeckt er nachher scharf und holzig. Misch Kompost unter die Erde, damit sie etwas Feuchtigkeit hält. Wenn du nicht gleichmäßig gießt, etwa ein paar Tage lang gar nicht und dann zu viel, können die Knollen aufplatzen. Er ist normalerweise erntereif, wenn die Wurzeln einen Durchmesser von etwa 2,5 cm haben. Schau auf das Päckchen, in dem du die Samen gekauft hast, um herauszufinden, wie groß deine Sorte wird und wie lange es normalerweise dauert, bis sie reif ist. Um sie zu ernten, kannst du die Knollen einfach aus dem Boden ziehen.  Du kannst die Erde auch leicht zur Seite schieben und nachschauen, ob eine Knolle gewachsen ist. Kannst du Knolle erkennen, zieh ein paar davon heraus und probier sie. So findest du ziemlich sicher heraus, ob sie erntereif sind. Anders als andere Wurzelgemüsesorten kannst du Rettich nicht in der Erde lassen, denn dann wird er hart und holzig. Bürste mit der Hand die Erde ab und lagere den Rettich bis zu zwei Wochen lang an einem kühlen, dunklen Platz. Bevor du ihn isst, solltest du ihn mit Wasser abwaschen.

english_section_name: Growing Your Radish

summary: Behandle Pilzbefall. Werd problematische Käfer los. Überprüf die Erde.

document: Es gibt unterschiedliche Arten von Pilzen, die deinen Rettich umbringen und ihn richtig übel schmecken lassen können. Normalerweise gibt es einige sichere Anzeichen für einen Pilzbefall, auf die du achten und die du umgehend behandeln solltest.  Wenn blassgelbe und graue Flecken auf deinem Rettich auftauchen, hat er eventuell Blattfleckenkrankheit, auch als Septoria-Blattfleckenkrankheit bekannt, eine Pilzerkrankung. Sollte dies der Fall sein, vergewissere dich, dass die Erde in deinem Beet gut ableitet und das Wasser nicht stehen bleibt, und verteil organisches Material wie Kompost darüber. Entfern die infizierten Pflanzen. Um dem Problem vorzubeugen, solltest du in einem Rotationssystem pflanzen, sodass der Rettich nicht jedes Mal an der gleichen Stelle wächst. Außerdem solltest du darauf achten, dass keine Pflanzenreste, Unkräuter und ähnliches in deinem Garten herumliegen. Wenn blassgelbe Flecken auf der Oberseite der Blätter auftauchen und lilafarbene, flaumige Fasern an der Unterseite, hast du es eventuell mit falschem Mehltau zu tun, einer Art Pilz. Entsorg befallene Pflanzen und vergewissere dich, dass du nicht zu stark gießt. Dünn den Rettich etwas aus, damit er nicht zu dicht wächst. Um falschem Mehltau vorzubeugen, solltest du in einem Rotationssystem pflanzen und deinen Garten möglichst aufgeräumt halten. Werden die Blätter zwischen den Venen gelb oder färben sich die Blattränder braun und rollen sich auf, wird der Stiel dunkelbraun oder schwarz und schleimig, hast du eventuell Schwarzbeinigkeit, eine Pilzerkrankung. Deck das Beet mit organischen Materialien wie Kompost ab und vergewissere dich, dass deine Erde gut ableitet, also nicht zu viel Wasser speichert, und dass du nicht zu viel gießt. Vermeiden lässt sich diese Erkrankung durch Rotation. Pilzbefall ist nicht das einzige Problem, mit dem du dich bei Rettich eventuell herumschlagen musst. Die Pflanzen können auch von Käfern befallen und angefressen werden, was sie irgendwann absterben lässt. Oft lässt sich ein solcher Befall verhindern, wenn du deinen Garten sauber hältst und regelmäßig von Unkraut befreist. Tauchen doch Käfer auch, lassen sie sich jedoch auch wieder loswerden.  Sehen die Blätter verblasst aus und du findest Tunnel und Furchen in den Wurzeln, hast du eventuell Blumenfliegen. Diese kleinen Viecher sind graue/weiße Würmer ohne Beine. Die Fliege legen ihre Eier in die Erde neben der Pflanze. Um sie loszuwerden, kannst du Kalk oder Holzasche auf der Erde verstreuen. Pflanz deinen Rettich erst dann, wenn das Wetter etwas trockener ist, damit die Tiere ihren Lebenszyklus nicht vollenden können. Tauchen in den Blättern winzige Löcher auf, hast du möglicherweise Erdflöhe. Diese kleinen Viecher sind schwarz oder bronzefarben und etwa 1,5 mm lang. Findest du sie in deinen Pflanzen, verteil Diatomeenerde, ein weißes Pulver aus einem weichen, krümeligen Sedimentgestein, darüber. Es tötet Insekten auf natürliche Weise ab. Du solltest den Boden außerdem regelmäßig kultivieren, um den Lebenszyklus der Tiere zu unterbrechen. Wenn dein Rettich weiße oder gelbliche Flecken oder deformierte Blätter hat oder welkt, hast du eventuell Ritterwanzen. Diese Käfer mit schwarz und gelb, orange oder rot gefärbten Körpern saugen die Flüssigkeit aus dem Pflanzengewebe. Sammle die Käfer ab und mach sie und nach Möglichkeit auch ihre Eier unschädlich. Um sie aus deinem Garten fernzuhalten, lass kein Unkraut oder Heu liegen, in dem sie sich vermehren. Nehmen die Blätter des Rettichs eine blassgelbe Farbe an, rollen sich auf oder werden brüchig, hat er eventuell eine Mykoplasmen-Krankheit, die von Grashüpfern verbreitet wird. In diesem Fall solltest du die infizierte Pflanze entfernen und darauf achten, dass sich Grashüpfer nicht zu sehr ausbreiten, indem du regelmäßig Unkraut jätest und keine Pflanzenreste herumliegen lässt. Die Temperatur der Erde, die Art der Erde und die Wasserzufuhr können eine große Rolle dabei spielen, wie gut dein Rettich sich entwickelt. Denk daran, dass die Erde möglichst gleichmäßig und nicht zu stark bewässert sein sollte und der pH-Wert in einem guten Bereich liegen sollte.  Wenn dein Rettich am Ende zu scharf oder beißend schmeckt, ist die Erde vermutlich entweder zu trocken oder zu warm (über 32 Grad). Um die Wurzeln zu schützen und die Erde zu kühlen, bedeck sie etwa 5 bis 7,5 cm hoch mit Mulch. Gieß die Erde immer ein bisschen und warte dann, bis sie wieder bis auf 10 cm Tiefe ausgetrocknet ist. Ist die Wurzel kernig und holzig, ist die Temperatur vermutlich zu hoch und du hast zu wenig gegossen. Vergewissere dich, dass die Wurzeln komplett mit Erde bedeckt sind und du sie gleichmäßig gießt. Zudem solltest du Rettich immer sofort ernten, wenn er groß genug ist, sodass er nicht zu groß wirkt und bricht.

english_section_name: Troubleshooting Your Radish

summary: Entscheide, welche Sorte Rettich du pflanzen willst. Wähl die richtige Stelle für den Anbau aus. Finde den richtigen Zeitpunkt, um deinen Rettich auszupflanzen.

document: Wie bei vielen anderen Gemüsesorten auch gibt es eine große Anzahl unterschiedlicher Varianten des Rettichs, sowohl als Hybride als auch als offen bestäubende Pflanzen. Wenn du Anfänger beim Gärtnern bist, zieh zum Beispiel Cherry Belle Rettich in Betracht. Er ist nach nur 22 Tagen erntereif und hat einen angenehm milden Geschmack.  Die Frühlingssorten sind die, die die meisten Leute kennen (wie Cherry Belle, der außen rot und innen weiß ist – das typische Radieschen). Diese Sorten solltest du im Frühjahr oder Herbst pflanzen. Sie wachsen von allen Sorten am schnellsten. Sommersorten ähneln den Frühlingssorten, wachsen aber langsamer und brauchen etwa sechs bis acht Wochen. Winterrettich ist größer und stärkehaltiger als Frühlings- und Sommersorten und wächst langsamer. Am besten säst du ihn im Spätsommer, damit du ihn im Herbst oder Winter ernten kannst. Wintersorten sind etwa Daikon und Champion. Daikon kann bis zu 45 cm lang werden und braucht 60 Tage, um erntereif zu werden und es gibt einige besonders pikante Unterarten. Rettich sollte an einer Stelle mit direkter Sonne oder Halbschatten und in lockerer und gut belüfteter Erde gepflanzt werden. Entfern alle Steine aus der Erde, denn die Wurzeln würden sich um alle Steine gabeln, die ihnen im Weg liegen. Misch organisches Material unter die Erde, bevor du die Samen setzt, etwa Kompost, Mist oder Lauberde.  Achte darauf, dass dein Rettich ausreichend Sonne bekommt. Andernfalls wird er zwar hoch wachsen, aber die Knollen bleiben klein. Durch zu viel Sonne könnte der Rettich jedoch auswachsen. Die Erde muss frei von Steinen sein, gut ableiten und einen pH-Wert von etwa 7,4 haben. Dieser relativ hohe pH-Wert hilft dabei, Kohlhernie vorzubeugen, einem Pilz, der Pflanzen anschwellen und deformieren, platzen, faulen und manchmal einfach absterben lässt. Um den pH-Wert zu erhöhen, kannst du im Herbst Dolomitkalk oder Gartenkalk ausbringen. Misch reichlich organisches Material wie Kompost unter die Erde. Für bestmögliche Ergebnisse kannst du deinen Bodens selbst mit einem Testset testen oder eine Bodenprobe ins Labor schicken, um zu überprüfen, welche Nährstoffe du zugeben solltest. Du solltest alle Bodenanpassungen wenigstens eine Woche vor der Aussaat machen. Am besten geht das im Frühjahr oder Herbst, da Rettich kühlere Temperaturen bevorzugt. Pflanzt du ihn in heißen Sommern, kann es passieren, dass er auswächst. Pflanz die erste Ernte ruhig schon zwei Wochen vor dem letzten Frost, Rettich kommt gut mit Bodenfrost klar.  Mach eine Pause, wenn es heiß wird. Das bedeutet, wenn es kontinuierlich über 16 Grad warm wird, solltest du erstmal nicht mehr pflanzen, bis die Temperaturen wieder sinken. Typischer Rettich keimt im Frühjahr nach etwa fünf Tagen und ist nach etwa drei bis vier Wochen erntereif. Da Rettich so schnell wächst, kannst du ihn zwischen langsamer wachsendes Gemüse setzen und als Markierung für die Reihen verwenden. Du kannst aber auch jede Woche eine neue Reihe pflanzen, damit du über einen längeren Zeitraum ernten kannst.

english_section_name: Preparing to Plant


summary: Ziehe sanft an deine  Ohren. Eine Möglichkeit sind Taper, also Dehnstäbe. Versuche es für kleinere Dehnungsschritte mit Tape. Lass die Finger von Silikon und Double Flared Plugs.

document: Bevor du irgendeine Entscheidung über die Methode triffst, die du zum Dehnen deiner Ohrläppchen anwenden willst, solltest du dir darüber klar sein, wie weit du sie dehnen möchtest. Wenn du sie nur einige Millimeter dehnen willst, kannst du einfach an den Ohrläppchen ziehen, bis die Löcher weit genug sind, damit du neue Ohrringe hindurch bekommst. Wenn du allerdings auf Tunnel dehnen möchtest, solltest du dich mit den verschiedenen Möglichkeiten auseinandersetzen, eine solche Dehnung zu erreichen. Das Tapering ist die üblichste Methode, um Ohrläppchen zu dehnen. Wenn man es richtig anstellt, geht es damit sogar relativ schmerzlos.   Taper sind Sets von kleinen Stäbchen, die nach und nach dicker werden. Um deine Ohrlöcher zu dehnen, besorgst du dir ein Set Taper und schiebst den Taper, der gerade an der Reihe ist, komplett durch. Dann ersetzt du ihn durch ein Plug in der gleichen Größe wie das Ende des Tapers. Trage Taper niemals als Schmuck, denn sie würden deine Ohren wegen der ungleichmäßigen Gewichtsverteilung schief abheilen lassen! Wenn du mit einem Set fertig bist, sollten deine Ohrlöcher die gewünschte Größe haben.   Manche Leute benutzen Spiralen als Taper. Man kann sie für eine recht lange Zeit benutzen und damit ganz sanft nach und nach dehnen, indem man die Spiralen in kleinen Schritten immer weiter durch das Ohrloch „schraubt“. Wenn du deine Ohren ganz langsam dehnen willst, kannst du das mit Taping tun. Damit kannst du deine Ohrlöcher nach und nach vergrößern, was meist weniger schmerzhaft ist, dafür aber eben länger dauert.   Benutze zum Tapen Teflon-Tape. Wickele dieses Klebeband um den Teil deiner Ohrringe, den du in die Ohrlöcher steckst. Wickele ab und an noch einmal ein oder zwei Lagen herum, bis du deine Ohrlöcher auf den gewünschten Durchmesser gedehnt hast.   Wasche deinen Ohrschmuck nach dem Tapen, um Infektionen zu vermeiden. Du solltest keine Plugs aus Silikon tragen, bis deine Ohrläppchen fertig gedehnt und komplett abgeheilt sind. Wenn du sie während des Dehnens benutzt, kann Silikon die noch nicht ganz verheilte Haut oder das Gewebe aufreißen und im schlimmsten Fall Infektionen verursachen. Double Flared Plugs wie Flares sind oft einfach noch zu groß und könnten permanente Schäden an deinen Ohren nach sich ziehen.

english_section_name: Deciding on a Method

summary: Massiere deine Ohrläppchen regelmäßig mit Öl. Benutze Kochsalzlösung. Solltest du Schmerzen bekommen oder bluten, wechsele sofort zu einer kleineren Größe. Ein paar Wochen nach der erfolgreichen Dehnung kannst du wieder Schmuck tragen.

document: Wenn du deine Ohrläppchen auf den gewünschten Durchmesser gedehnt hast, ist es ganz normal, dass leichte Schmerzen und ein kleines Ziepen noch länger danach andauern. Du kannst diese Schmerzen lindern, indem du deine Ohrläppchen regelmäßig massierst. Warte damit nach dem eigentlichen Dehnen allerdings noch einige Tage, um Infektionen zu vermeiden. Dann gib eine kleine Menge deines gewählten Öls, das du online oder in einem Kosmetikshop kaufen kannst, auf deine Finger und reibe damit sanft deine Ohrläppchen. Das machst du dann regelmäßig einige Male am Tag, bis das unangenehme Gefühl vorbeigeht. Du regst damit die Durchblutung an und beschleunigst so die Heilung. Kochsalzlösung bekommst du in den meisten Drogerien und Apotheken, und sie kann dabei helfen, die Ohren nach dem Dehnen zu beruhigen. Verwende sie sparsam und nur ein oder zwei Mal täglich, das reicht völlig. Solltest du Nebenwirkungen wie stärkere Schmerzen bemerken, verwende die Lösung nicht weiter.  Du kannst auch deine eigene Kochsalzlösung aus 1/8 Teelöffel Salz und einer Tasse warmem Wasser herstellen. Wenn es nach dem Wechsel zu einer größeren Größe wehtut oder blutet, ist das ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt, also wechsele sofort zu einem kleineren Taper. Das wird nicht wie ein bisschen Ziepen und Kribbeln einfach so vorbeigehen. Benutze vorerst wieder einen kleineren Taper. Wenn es nicht besser wird, lass einen Arzt drauf schauen. Nachdem du deine Ohrläppchen auf den gewünschten Durchmesser gedehnt hast, solltest du einige Wochen abwarten. Wenn du in dieser Zeit keine Probleme mit Blutungen oder Schmerzen hast, kannst du wieder Schmuck tragen. Die ersten Wochen solltest du am besten Schmuck aus Silikon oder organischen Materialien tragen, und wenn auch das problemlos geht, kannst du zu Double Flared Plugs übergehen.

english_section_name: Preventing Pain During Aftercare

summary: Dehne deine Ohrlöcher nicht zu schnell. Höre auf, wenn es wehtut. Dehne ruhig beide Ohrläppchen unterschiedlich schnell, falls das nötig ist.

document: Wenn du zu schnell zu viel willst, wirst du mit Sicherheit Schmerzen verursachen. Egal für welche Methode du dich entscheidest, warte immer, bis deine Ohrläppchen völlig abgeheilt sind und du keinen Zug mehr spürst, bevor du sie weiter dehnst.   Wie lange du zwischen den einzelnen Tapern warten solltest, lässt sich nicht pauschal sagen. Bei verschiedenen Menschen dauert es eben unterschiedlich lange, bis die Ohrlöcher richtig verheilen, und es hängt auch damit zusammen, wie stark und schnell du dehnst. Allerdings solltest du deinen Ohrläppchen wenigstens einen Monat lang Zeit geben, um sich an die jeweilige neue Größe zu gewöhnen, bevor du zur nächsten Größe übergehst.   Überspringe niemals eine Größe beim Dehnen. Wenn du so gut wie keine Probleme mit Schmerzen hast, kann es gut passieren, dass du übermütig wirst und zu schnell zu einer zu großen Größe wechseln willst, um den Prozess zu beschleunigen. Allerdings erhöhst du damit in erster Linie das Risiko, deinen Ohren permanente Schäden zuzufügen. Auch wenn es sich okay anfühlt, überspringe keine Größe. Wenn du Schmerzen hast, während du auf die nächste Größe dehnst, ist das ein sicheres Zeichen, dass etwas nicht stimmt. Wenn das Dehnen also wehtut, du einen Widerstand fühlst oder sogar zu bluten beginnst, während du eine neuen Taper oder eine zusätzliche Lage Tape in das Loch schiebst, lass es erstmal sein. Dein Ohrläppchen ist offensichtlich noch nicht vollständig abgeheilt, und wenn du nun weiter dehnst, könntest du dich ernsthaft verletzen. Bleibe erstmal noch bei der momentanen Größe und warte noch eine Woche, bevor du es erneut versuchst. Es sieht vielleicht etwas witzig aus und fühlt sich komisch an, aber es kann durchaus sein, dass deine Ohren unterschiedlich schnell heilen. Wenn ein Ohrläppchen etwas länger braucht als das andere, gibt es keinen medizinischen Grund, warum du deine Ohrläppchen nicht unterschiedlich schnell dehnen solltest. Das ist besser als das empfindlichere Ohr zu verletzen, weil du unbedingt schnell voran kommen möchtest.

english_section_name: Taking Measures to Prevent Pain


summary: Stelle sicher, dass du die handgeschriebenen Einladungen mindestens zwei bis drei Wochen vor der Feier verschickst. Habe die richtige und aktuelle Adresse deines Gastes. Dekoriere deine Einladungskarte angemessen.

document: Die "Schneckenpost" kann etwas brauchen, bis sie versandt, gelesen und beantwortet wurde. Viele Personen wissen z. B. nicht, was sie gleich frühstücken und noch weniger was sie nächsten Monat tun. Sollte man die Einladung zu früh verschicken, könnte es der Fall sein, dass die Person schon etwas anderes vor hat. Die Einladungen ungefähr zwei Wochen vorher zu verschicken, ist angemessen. Hat man nämlich eine alte Adresse bzw. adressiert die Einladung an die falsche Hausnummer, kann es dazu führen, dass man einen seiner besten Freund nicht zur Feier einlädt. Bist du dir nicht sicher, ob es sich um die richtige Adresse handelt, muss man die Person kontaktieren und sich die Angaben bestätigen lassen. Eine mit der Post versandte Einladung ist eine gute Gelegenheit, seinen Gast zu beeindrucken. Es ist trotzdem schlecht, die Einladung zu kompliziert zu gestalten, wenn es sich um eine ganz normale Feier handelt. Die Gäste könnten von deiner Feier abgeschreckt werden. Du lädst deine Gäste ein, damit „sie“ - die Gäste – viel Spaß haben! Auf dem Umschlag muss sich etwas befinden, was deinen Partygästen sofort ins Auge springt. Bei deiner Einladung handelt es sich nicht um eine weitere Broschüre bzw. einem Werbeblatt!

english_section_name: Sending Mailed Invitations

summary: Entscheide dich für die Plattform, die die meisten deiner Freunde und Bekannten nutzen. Füge alle notwendigen Party-Details sowie ein Bild an. Wenn du weißt wie, dann lege ein Gespräch im Eventpanel an. Sei dir stets im Klaren, wie viele Personen du einlädst.

document: Benutze die Möglichkeiten der „social Media“-Internetseiten, um ein Ereignis zu erstellen. Anschließend schickst du jedem Gast eine Einladung. Facebook bietet sich für das Verschicken von Einladungen gut an. Je vollständiger die Einladung, desto höher wird die Vorfreude auf deine Party. Sei kreativ! Sagt man etwas wie: „Hi Leute, ich schmeiße am Freitag um 19:00 Uhr eine Party“, wirkt das nicht gerade einladend. Man muss stattdessen etwas sagen, was Biss hat. Versuche es mit: „Am Freitag wird eine neue Feierära eingeläutet, die sich gewaschen hat. Die Schwere der Feierlichkeiten kann schon fast nicht mehr gemessen werden. Themenfeier? Nein danke. Diese Feier ist eigentlich für ein Paralleluniversum bestimmt. Ach und übrigens, es gibt Käse und Bier.“ Das mag zwar etwas großspurig klingen, aber die Message kommt rüber. Stelle sicher, dass du auf Kommentare und Fragen deiner Gäste sofort reagierst. Dadurch bist du schon jetzt ein guter Gastgeber, bevor die Feier überhaupt begonnen hat. Beteiligst du die Gäste schon vorher an der Feier, stellst du sicher, dass die Personen auch wirklich erscheinen und du lässt sie aktiv an den Vorbereitungen teilhaben. Oft weicht die Zahl der Anwesenden bei Einladung über soziale Plattformen mit den Anmeldungen bzw. Zusagen ab. Nimm nie die Zahl, die du im Internet angezeigt bekommst, als einen Ist-Wert.  In der Regel erscheinen weniger Leute. Doch kann es auch andersherum sein, da die Gäste oft noch jemanden mitbringen. Je mehr Zusagen du vor der Feier erhalten hast, desto größer wird die Feier und sie wird schnell zu einem viel größeren Event als angenommen.

english_section_name: Sending Social Media Invitations

summary: Entwirf deine Einladungen gemäß dem Thema deiner Feier. In der Einladung sollten alle wichtigen Informationen, die der Gast wissen muss, niedergeschrieben sein. Respektiere formelle Dinge, die sich für Feiern gehören. Entscheide, wie viele Leute du insgesamt auf die Feier einladen möchtest.

document: Handelt es sich um eine Disko-Party, sollte sich auf der Einladung eine große Discokugel befinden. Viele Menschen schauen sich die Einladung an und bilden sich sofort eine Meinung darüber. Der erste Eindruck der Einladung muss informativ und ansprechend sein. Wenn deine Feier kein Thema hat, sollte sie der Formalität der Feier entsprechend gestaltet sein. Schmeißt du eine schwarze Krawattenfeier, gestalte die Einladung mit einem einfachen Rand, einer ausgefallenen Vorderseite und einem gut ausgedachten Text, der schnell zum Punkt kommt. Veranstaltest du einen Rave, sollte die Einladung absolut wild gestaltet sein. Bei den Informationen handelt es sich um: Das Datum, die Uhrzeit, den Ort und die Telefonnummer für eventuelle Rückfragen. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, ob die Gäste etwas mitbringen sollen, wie z. B. Essen, einen Badeanzug usw. Außerdem sollte die ungefähre Uhrzeit, wann die Feierlichkeiten beendet sein sollten, angegeben sein. Man sollte noch einige Highlights in die Einladung aufnehmen, damit die Gäste auch wirklich erscheinen. Wirst du einen Preis für das beste Kleid verleihen? Bier und Wein anbieten? Gibt es 50 verschiedene Sorten europäischen Käse? Gib deinen Gästen einen groben Überblick darüber, was du für den Abend geplant hast, damit ihnen schon das Wasser im Munde zusammenläuft. Eine formellere Feier braucht auch eine schön gestaltete Einladung, sowie einen selbstverfassten Brief. Eine weniger formelle Feier richtet sich in Bezug auf die Art der Einladung ganz nach dir. Hierbei kann es sich um eine telefonische Einladung, eine E-Mail-Einladung, oder auch eine Einladung auf einer sozialen Plattform handeln Bei formelleren Veranstaltungen muss man schon vorher die Leute informieren. Man sollte die Einladungen ungefähr zwei Wochen vorher verschickt haben. Man muss einige Dinge in Betracht ziehen, wenn es um die Größe und die Anzahl der Gäste geht:  Wie groß ist die Fläche, auf der man die Feier veranstaltet? Kann deine Wohnung zehn, 50 bzw. 200 Leute fassen? Ist es OK, dass geladene Gäste noch Freunde mitbringen? Wenn ja, um wie viele Leute handelt es sich? Hast du ein Mitspracherecht bei den Freunden, die mitgebracht werden? Wie viele Leute kannst du auf der Party mit Essen und Trinken verpflegen? Schließt das die mitgebrachten Freunde mit ein? Wenn du eine Party in einem Club,, Hotel, einer Bar oder einem gemieteten Raum feierst usw., hat der Eigentümer ein Gästelimit?

english_section_name: General Approaches to Invitations

summary: Erstelle eine E-Card. Besuche eine Website, die kostenlose E-Mail-Einladungen anbietet. Gib erforderliche Eckdaten ein, wie zum Beispiel den Standort, das Datum und die Zeit usw. Tippe alle E-Mail-Adressen der Gäste, die du einladen möchtest. Lasse dir die Einladung, bevor du sie versendest, nochmal anzeigen.

document: Es gibt mehrere Internetanbieter, bei denen man eine lustige und ansprechende E-Card erstellen kann. Dies ist eine unterhaltsame und oft auch kostenlose Art und Weise, Gäste auf die Feier einzuladen und man schafft dadurch schon eine Vorfreude auf die Feierlichkeiten!  E-Cards werden genau wie normale Nachrichten per E-Mail an den Empfänger versandt. Eine E-Card zeigt ein Bild, man hört eine Melodie und oft gibt es sogar eine kleine Animation. E-Cards bieten sich auch dann an, wenn man zu einer halb-formale Party einlädt. Solltest du es bevorzugen, eine ganz normale E-Mail zu schreiben, muss sie alle notwendigen Daten, zusätzliche Nachrichten und vielleicht auch ein Bild enthalten. Evite, Socializr und MyPunchBowl sind bekannt für ihre guten E-Mail-Einladungen. Wähle eine Gestaltung aus, die dem Thema der Feier entspricht und stelle sicher, dass die Karte auch alles Nötige beinhaltet! Es gibt eine Vielzahl an E-Card-Websites im Internet. Sollte die Website, auf der du dich gerade befindest, nicht die richtige Adresse sein, suche einfach nach einer anderen! Schreibe, wenn du magst, eine schöne, selbst formulierte Nachricht auf die Einladung. Die Nachricht sollte einzigartig und persönlich rüber kommen. Es sollte sich nicht um einen Vordruck handeln. Je mehr Zeit du darauf verwendest, dir einen guten Spruch auszudenken, desto beeindruckter werden die Gäste sein. Ziehe in Betracht, eine Zeit für das Ende der Party, Kostümideen, Essensdetails, usw. mit anzugeben. Schreibe alles auf die Karte, von dem du meinst, dass diese weiteren Informationen deinen Gästen einen besseren Überblick über die Feier geben könnten. In der Regel ist es notwendig, dass man zwischen den E-Mail-Adressen jeweils ein Komma setzt. Einige E-Mail-Seiten werden dich darüber informieren, ob die Nachricht gelesen wurde. Diese Option solltest du vorher einstellen. Dadurch hast du ein Auge auf die Empfänger und kannst noch Änderungen vornehmen. Es kann durchaus vorkommen, dass man an seine Freunde, die viel Stress haben, die Priorität der E-Mail höher setzen muss. Oft gehen E-Mails beim schnellen Überfliegen im Postfach verloren.

english_section_name: Sending Email Invitations

summary: Gehe auf deine potentiellen Gäste zu, wenn sich der Zeitpunkt anbietet. Gib den Gästen die Chance, abzusagen. Stelle sicher, dass der Gast alle nötigen Informationen besitzt. Plaudere mit deinen Gästen. Achte darauf, dass Personen, die du nicht eingeladen hast, eingeschnappt sein können, wenn sie zufällig mitbekommen, wie du andere einlädst.

document: Lade sie dann ein, wenn du auch normalerweise mit ihnen Zeit verbringst. Vielleicht habt ihr zur gleichen Zeit ein Meeting? Man kann auch ein Treffen ausmachen, oder man verbringt so etwas Zeit mit ihnen. Je mehr Zeit sie zu Verfügung haben, desto offener sind sie für die Einladung. Setze deine Gäste nicht unter Druck und lasse sie keinesfalls spüren, dass sie „ja“ zu deiner Einladung sagen müssen. Deine Feier muss Spaß machen und sollte kurzweilig sein. Wenn deine Gäste es nicht auf die Feier schaffen können bzw. verhindert sind, sollten sie ein bisschen traurig sein, aber niemals Schuld empfinden. Sage nicht: „Ihr kommt doch sicher nächste Woche zu meiner Feier, oder?“. Stattdessen sagt man: „Hi, *Name des Gastes*, ich veranstalte nächste Woche eine Feier. Ich fände es super, wenn ihr kommen könntet.“ Bei einem Telefongespräch ist es schnell passiert, dass man Details vergisst. Man muss der Person am anderen Ende der Leitung mitteilen, wann es losgeht, wo die Feier stattfindet und ob sie etwas mitbringen sollen.  Um zu vermeiden, dass man seinen Gästen Informationen vorenthält, schicke den Personen nochmals eine echte Einladung per Post zu. Das muss nicht unbedingt eine schöne Einladung sein, sondern nur eine Art Erinnerungsnote. Man kann natürlich auch der Person anbieten, die nötigen Details in einer SMS zu verschicken. Man steigert das Interesse an der Feier, indem man die Einladung persönlich ausspricht. Dies ist besonders wirksam, wenn man sich in einer Gruppe befindet. Je mehr du dich auf die Feier freust, desto mehr Details kannst du preisgeben. Im Umkehrschluss vergessen die Gäste dann nicht alles und lassen sich von deiner Vorfreude anstecken.  Beschreibe, wie die Party verlaufen wird und wie sehr du dich darauf freust. Sage: „Ich freue mich schon sehr auf die Feier. Die wird sicher der Hammer!“ Setze ebenfalls auf deine Körpersprache, da sie deiner Einladung mehr Ausdruck verleiht. Bist du dir noch nicht sicher, wie die Feier genau ablaufen wird, bitte deine Gäste um Vorschläge. Gäste kommen viel lieber zur deiner Party, wenn sie bei den Vorbereitungen mit eingebunden werden. Sei bei persönlichen Einladungen diskret. Stelle sicher, dass nur die geladenen Gäste die Einladung zu Gehör bekommen. Notfalls sage, dass du nur eine begrenzte Zahl an Gästen bewirten kannst. Aus diesem Grund darf nicht jeder von der Feier Wind bekommen. Dadurch fühlen sich deine geladenen Gäste, als wären sie auf einer VIP-Liste!

english_section_name: Inviting Guests in Person


summary: Sammle die Schmutzwäsche auf und wasche sie. Wasche das Bettzeug. Reinige Abflüsse. Reinige die Toiletten. Entferne Schimmel von harten Flächen. Sauge Böden und Polstermöbel ab. Bringe den Müll raus. Mache den Mülleimer sauber. Mache alle Geräte sauber, die mit Nahrungsmitteln in Berührung kommen. Bade den Hund.

document: Auf dem Boden aufgestapelte Schmutzwäsche kann einen muffigen Geruch bekommen und lässt das ganze Zimmer danach riechen. Schlimmer noch, die Wäsche kann eine Brutstätte für Schimmel sein. Sammle die Schmutzwäsche im gesamten Haus auf, teile sie in Waschladungen auf und wasche sie in der Waschmaschine.  Um sicherzugehen, dass du Schimmel und Bakterien auf Kleidung abtötest, wasche die Klamotten mit einem heißen Programm. Die Wäsche kannst du dann entweder in den Trockner legen oder bei schönem Wetter aufhängen. Sieh vorher immer auf dem Etikett nach, bevor du Kleidungsstücke in die Waschmaschine oder den Trockner gibst. Du verbringst etwa ein Drittel deines Lebens im Bett, daher ist es kein Wunder, dass Laken, Decken und Kissenbezüge nach einer Weile zu riechen anfangen können. Um diese Gerüche zu beseitigen, ziehe das Bett ab und wasche die Bettwäsche und alles Waschbare im Bett in der Waschmaschine. Wenn das Bettzeug sauber ist, trockne es im Trockner oder auf der Leine, bevor du das Bett wieder beziehst. Abflüsse in Küche und Bad können eine Herberge für Schimmel, Verstopfungen und andere Dinge werden, die schlechte Gerüche in deinem Haus verbreiten. Schütte zum Reinigen des Abflusses eine Tasse Natron hinein. Gieße anschließend zwei Tassen weißen Essig hinterher. Lasse die Mischung etwa 30 Minuten aufschäumen und blubbern. Wenn die Natron-Essig-Mischung sich durch den Abfluss geblubbert hat, spüle den Abfluss mit einem Kessel kochend heißem Wasser nach. Toiletten sind ein weiterer fester Bestandteil im Haushalt, die Schimmel, Bakterien und andere Geruchsquellen beherbergen können. Gieße eine Tasse Essig in die Toilettenschüssel. Sprühe auch die Außenseite der Schüssel und die WC-Brille mit Essig ein.  Lasse den Essig fünf Minuten einwirken. Schrubbe das Innere der Toilettenschüssel mit der Klobürste und wische die Außenseite und den Sitz mit Lappen oder Papiertüchern ab. Spüle die Toilette, um alle Partikel zu beseitigen, die sich durch das Schrubben der Toilettenschüssel gelöst haben. Schimmel hat einen ganz bestimmten Geruch, der dein gesamtes Zuhause durchdringen kann. Es ist wichtig für deine Gesundheit und den Geruch bei dir zuhause, dass du dich um Schimmelprobleme kümmerst, sei es in der Dusche, auf Fliesen, in Spül- und Waschbecken oder in feuchten Bereichen des Hauses. Um Schimmel abzutöten:  Mische in einem Eimer 235 ml Bleiche und knapp 4 l Wasser Ziehe Gummihandschuhe an Öffne die Fenster, damit die Luft zirkulieren kann Tauche eine Bürste mit harten Borsten in die Reinigungslösung Schrubbe die betroffenen Stellen mit der Bürste ab Tauche die Bürste beim Schrubben regelmäßig wieder in die Lösung Spüle den Bereich mit einem feuchten Schwamm ab Schmutzige Teppiche und Möbel können schlechte Gerüche beherbergen, die deine Wohnbereiche müffeln lassen. Um Staub und stinkende Partikel zu entfernen, sauge alle Böden im Haus mit einem breiten Aufsatz. Um staubige, muffige Gerüche von Möbeln zu entfernen, sauge alle Polstermöbel mit einem entsprechenden Aufsatz ab. Verwende am besten einen Staubsauger mit einem HEPA-Filter, da dieser verhindert, dass Staub und andere feine Partikel wieder in die Luft kommen. Der Müll ist einer der schlimmsten Übeltäter, der stinkende Zimmer verursacht, vor allem Küchenabfälle mit Essensresten und anderen feuchten Abfällen. Wenn deine Küche stinkt, bringe als Erstes den Müll nach draußen. Bevor du einen frischen Müllbeutel in den leeren Mülleimer gibst, reinige ihn ordentlich, um Verschüttetes oder Partikel zu entfernen, die zu anhaltenden Gerüchen führen könnten. Um den Mülleimer zu reinigen:  Ziehe dir Gummihandschuhe an Entferne große Essensstücke Spüle den Eimer in der Badewanne oder draußen mit einem Gartenschlauch ab Wische das Innere mit Lappen oder Papiertüchern trocken Sprühe die Innenseite mit einer großzügigen Menge Allzweckreiniger und Desinfektionsmittel ein Lasse den Reiniger fünf Minuten einwirken Schrubbe den Eimer mit einer harten Bürste aus Spüle ihn dann aus Trockne ihn mit Lappen oder Papiertüchern Mache eine neue Mülltüte rein All diese können eine Geruchsquelle darstellen, vor allem, wenn etwas verschüttet wurde. Wenn du dir nicht sicher bist, woher der Geruch kommt, mache alle diese Geräte sauber. Dazu gehören:  Der Küchenabfallzerkleinerer Der Kühlschrank Der Backofen Die Mikrowelle So sehr du deinen Hund liebst, es kann sein, dass dein Schätzchen schlechte Gerüche ins Haus bringt. Um diese Geruchsquelle zu beseitigen, bade deinen Hund in der Wanne oder im Waschbecken mit Hunde-Shampoo, bringe ihn zum Tierfriseur oder lasse ihn z. B. im Zooladen baden. Wirf das Bett deines Hunds in die Waschmaschine und reinige es ebenfalls, um alle anhaltenden Gerüche zu beseitigen.

english_section_name: Eliminating Odor Sources

summary: Öffne die Fenster. Erhöhe mit Lüftern die Zirkulation und bringe die frische Luft in Bewegung. Lasse die Sonne hereinscheinen. Verwende Natron. Versuche es stattdessen mit Essig, um Gerüche zu absorbieren. Erfrische die Luft mit Holzkohle. Kaufe Zimmerpflanzen, die die Luft reinigen.

document: Frische Luft ist eine der besten Möglichkeiten, um schlechte Gerüche im Haus zu beseitigen, da die Gerüche aus dem offenen Fenster nach draußen getragen und durch frische Luft ersetzt werden können. Öffne im Frühling, Sommer und Herbst ein paar Fenster im Haus. Öffne gegenüberliegende Seiten, damit es Durchzug gibt. Im Winter, wenn es nicht möglich ist, die Fenster offen zu lassen, öffne ein Fenster wenigstens eine Minute, um frische Luft hereinzulassen. Lüfter oder Ventilatoren sind super, um die erfrischende Kraft sauberer Luft zu steigern. Wenn du die Fenster offen hast, schalte die Stand- und Deckenventilatoren im Haus ein, damit es mehr Luftbewegung gibt. Sonnenlicht enthält ultraviolette Strahlen, welche die Kraft haben, Dinge wie geruchserzeugenden Schimmel und Bakterien abzutöten. Egal, welche Jahreszeit ist, öffne an einem sonnigen Tag die Rollos und Vorhänge im Haus und lasse die UV-Strahlen herein. Sonnenlicht kann für Teppiche, Möbel, Tierbereiche, Kissen und andere Haushaltsgegenstände, die riechen können, ein effektiver Geruchskiller sein. Natron ist einer der beliebtesten Luftverbesserer, die es gibt, weil es effektiv und günstig ist. Um Gerüche im Haus aufzunehmen, streue ein wenig Natron auf ein paar kleine Teller oder in kleine Schüsseln, und verteile sie im Haus. Das Natron absorbiert Gerüche aus den Zimmern und beseitigt schlechte Gerüche. Um Haushaltsgegenstände weiter zu erfrischen, streue Natron auf Dinge wie Teppiche, Möbel, Matratzen und andere mögliche Geruchsquellen. Lasse das Natron 30 Minuten einwirken und sauge es dann ab. Essig ist ebenfalls ein effektiver Luftverbesserer, mit dem du schlechte Gerüche im Haus absorbieren kannst. Fülle ein paar kleine Schüsseln mit Essig und platziere sie ian muffigen Bereichen im Haus, wie z. B.:  Muffige Keller Badezimmer Küchen Schlafzimmer Holzkohle ist ein ähnlich leistungsfähiger Absorber, der in vielen Zimmern und in Geräten zum Erfrischen der Luft verwendet werden kann. Verwende reine Holzkohle und nichts, das Flüssiganzünder enthält. Lege ein paar Stücke Holzkohle auf Teller und verteile sie im Haus. Hier kannst du sie z. B. hinstellen:  in Schränke in den Kühl- und Gefrierschrank in Wohnbereiche Von bestimmten Zimmerpflanzen weiß man, dass sie die Luft reinigen, und sie können auch helfen, Gerüche im Haus unter Kontrolle zu halten. Solche Zimmerpflanzen sind z. B.:  Bogenhanf Efeu Steckenpalmen Drachenbäume

english_section_name: Absorbing Odors

summary: Lege Weichspülertücher neben stinkende Übeltäter. Mache einen Simmertopf. Verwende einen käuflichen Lufterfrischer. Brenne Räucherstäbchen ab.

document: Diese Tücher lassen deine Kleidung gut riechen und das Gleiche können sie mit der Luft im Haus machen. Um sie als Lufterfrischer zu verwenden, lege sie an muffige Stellen im Haus wie z. B.:  in Schuhschränke in Mülleimer in feuchte Keller an Stellen, an denen sich Schimmel befand Wenn du in der Küche Wasser kochst, verdampfen die Wasserteilchen und werden durch's Haus getragen. Du kannst dies in einen leistungsfähigen Lufterfrischer verwandeln, indem du deine Lieblingskräuter, Gewürze und Schalen von Zitrusfrüchten in einen Topf gibst, diesen mit Wasser füllst und ein paar Stunden ohne Deckel auf dem Herd kochen lässt. Zu den Zutaten, die du hierfür verwenden kannst, gehören z. B.:  Zitronenschalen Zimtstangen Nelken Basilikum Ingwer Cranberries Orangenschalen Piment Lorbeerblätter Diese wurden speziell dafür entwickelt, die Luft im Haus sauber und gut riechen zu lassen. Sie enthalten allerdings oft Chemikalien, die schlechte Gerüche überdecken, und Duftstoffe, die die Luft gut riechen lassen. Lufterfrischer gibt es in verschiedenen Formen, dazu gehören:  Sprays Diffuser Gels Wachse Diese gibt es in vielen verschiedenen Gerüchen. Stecke dafür das dünne Ende des Stäbchen in einen Räucherstäbchenhalter. Zünde die andere Seite des Stäbchens an, bis die Spitze glüht, und puste dann die Flamme aus. Beim Abbrennen verströmt das Räucherstäbchen einen süßlich riechenden Rauch, der die Luft toll riechen lässt.  Um den Geruch im gesamten Haus zu verteilen, stelle auf der gegenüberliegenden Zimmerseite einen Ventilator auf. Dieser bläst den Rauch durch das ganze Haus, erzeugt aber keinen so starken Luftstrom, dass die Asche überall hingepustet wird. Lasse ein Räucherstäbchen niemals unbeaufsichtigt, da es Hitze erzeugt und einen Brand verursachen kann.

english_section_name: Freshening the Air


summary: Schätze Reaktionen auf emotional unangenehme Ereignisse ein. Achte auf Anzeichen einer Opferhaltung. Schätze ein, wie oft du ausgefragt wirst. Analysiere das Bedürfnis, schnell eine enge Beziehung einzugehen. Halte nach drastischen Veränderungen in der Aufmerksamkeit Ausschau, die du bekommst.

document: Da es ihnen an Empathie mangelt, könnten Psychopathen regungslos, roboterartig oder erzwungen und künstlich auf emotional unangenehme Ereignisse reagieren. Zum Beispiel könnte ein Psychopath wiederholt seine Enttäuschung nur mit Worten ausdrücken, aber so, dass es an Emotionen mangelt. Psychopathen geben sich, wenn sie schlechte Nachrichten hören, möglicherweise keine echte Mühe, das Problem zu lösen, ganz egal, wie viel sie darüber reden. Ein Psychopath könnte versuchen, mit deinen Emotionen zu spielen, indem er dich dazu bringt, dass er dir leid tut. Achte auf Anzeichen, wie etwa Untertöne in der Stimme und Abwehren von Schuld, um dein Mitgefühl zu bekommen. Das ist eine weitere Methode, wie er die Verantwortung für seine eigenen Handlungen leugnet. Achte besonders dann auf dieses manipulative Verhalten, wenn die Person eine Ausrede dafür braucht, warum sie einen Fauxpas oder Fehler begangen hat (z.B. deinen Geburtstag "vergessen" hat). Verfolge jedes Mal, wenn er dich mit Fragen darüber nervt, wie du in bestimmten emotionalen Situationen reagieren würdest, wenn du einen prosozialen Psychopathen entlarven möchtest. Das könnte anzeigen, dass er nicht von Natur aus fühlt, was in manchen Situationen normal oder angemessen ist, und die Informationen woanders herbekommen muss. Es mangelt ihm an Empathie und Gewissen.  Zum Beispiel könnte er fragen: "Was würdest du tun, wenn du aus deiner Wohnung kämest und sähest, wie ich mich im Gebüsch verstecke?" Das ist etwas, das eine normale Person nicht zu fragen bräuchte. Denkst du daran, eine Beziehung mit jemandem einzugehen, bist aber besorgt, dass er ein Psychopath sein könnte? Dann versuche, ein Gefühl dafür zu bekommen, wie eilig er es hat. Es gibt mehrere Anzeichen, die Psychopathie anzeigen könnten:   Gibt er dir sofort zärtliche Namen? Besteht er darauf, dass du ihn freigiebig in deinen vertrauten Kreis einführst? Möchte er, dass ihr schon sehr bald nach dem Kennenlernen zusammen wohnt oder ein Geschäft miteinander teilt? Ein Psychopath könnte eine Dynamik entwickeln, bei der er dich mit Aufmerksamkeit überschüttet und dir dann unerklärlicherweise die kalte Schulter zeigt. Wenn er dir wieder gnädig ist, erfährst du ein Maximum an Begeisterung und empfindest ein Hoch vom Dopamin-Stoß (der "Liebes"-Chemikalie) und von den Endorphinen. Er manipuliert dich so, dass du ziemlich abhängig von ihm bist, so dass du ihm wiederholt vergibst, welche Überschreitungen auch immer er an dir begangen hat.

english_section_name: Uncovering Via Assessment of Emotion

summary: Achte auf Widersprüche in der Sprache. Überprüfe genau, was gesagt wurde. Achte auf falsche Schuldzuweisungen. Achte auf schnelle Veränderungen in der Unterhaltung.

document: Ein Psychopath könnte eine Unterhaltung mit einer Aussage beenden, die dem widerspricht, was er am Anfang gesagt hat. Unehrlichkeit und pathologisches Lügen sind ein Zeichen von Psychopathie. Die Person könnte darüber reden, wie respektlos es ist, dass dein Kollege immer zu spät kommt und Sachen macht, die er nicht sollte. Einen Moment später bricht die Person die Regeln, ohne sich zu entschuldigen. Die Widersprüche kommen womöglich nicht innerhalb derselben Unterhaltung vor. Verfolge also über einen gewissen Zeitraum, was gesagt wurde. Halte in einem Tagebuch wichtige Informationen fest, von denen du glaubst, dass ihnen später widersprochen werden könnte. Psychopathen reden übermäßig viel über die Personen in ihrem Leben, weil sie sie als Erweiterungen ihrer selbst ansehen. Ein Psychopath lügt bezüglich der Menschen in seinem Leben. Er lügt sogar bezüglich seiner Kinder. Psychopathen sind anfällig dafür, Halbwahrheiten oder Fehlinformationen zu verbreiten. Sie haben kein Problem damit, dir wichtige Informationen vorzuenthalten. Ein Psychopath weigert sich, die Verantwortung für seine eigenen Handlungen zu übernehmen, und beschuldigt andere für Sachen, die er gemacht hat.  Falls es unwiderlegbare Beweise dafür gibt, dass es sein Fehler ist, gibt er es dann möglicherweise zu, zeigt aber keine Reue. Andererseits könnte er mit seinen Leistungen prahlen oder sie aufblasen, oder sogar die Lorbeeren für die Arbeit anderer einheimsen, weil der Psychopath ein grandioses Selbstwertgefühl zur Schau stellt. Eine Möglichkeit, Psychopaten zu entdecken, ist durch die Art, wie sie eine Unterhaltung führen. In der einen Sekunde reden sie über die Party ihres Kindes. Eine halbe Sekunde später reden sie über die tote Katze ihres Freundes und ihre tierärztliche Vorgeschichte. Die Unterhaltung ist oftmals unaufrichtig. Achte außerdem darauf, ob du schnelle und glatte Veränderungen in der Unterhaltung siehst, wenn du ein Thema anschneidest, das seine Anti-Sozialität enthüllen könnte. Er tut Diskussionen seines seltsamen Verhaltens schnell ab, indem er dich beschuldigt, zu viel Drama zu verursachen. Er besteht womöglich auch darauf, dass du psychisch krank bist und professionelle Hilfe benötigst.

english_section_name: Uncovering Via Language


summary: Beginne mit einer neuen Farbe.

document: Wenn du möchtest, kannst du für die nächste Reihe mit einer neuen Farbe beginnen. Starte mit der neuen Farbe ab einer beliebigen Lücke zwischen den Maschen.

english_section_name: Making the Middle Row

summary: Wähle die Farben. Wähle das richtige Garn. Die richtige Häkelnadel.

document: Garn gibt es natürlich in den verschiedensten Farben. Welche Farben du wählst, hängt natürlich davon ab, wie deine Decke, dein Kissen oder dein fertiges Produkt aussehen soll. Wähle passende Farben für dein Projekt.  Um eine "Gypsy" Decke zu häkeln, kannst du die Farben Rot, Dunkellila, Pink, Gelb, Hellblau und Hellgrün benutzen. Um einen Country Look zu kreieren, kannst du helle Quadrate häkeln, die du später mit einem schwarzen Garn zusammen nähst. Um einen klassischen amerikanischen Look zu bekommen, kannst du die Farben Weiß, Rot, Blau und blasses Gelb mischen. Wenn du die Decken nicht zusammen nähen möchtest, aber diese Methode für ein anderes Projekt anwenden willst, kannst du einfach nur zwei beliebige Farben wählen. Sobald du dir im Klaren bist, welche Farben du verwenden möchtest, solltest du hochwertiges Garn auswählen. Wenn du die Decke für ein Baby häkelst, sollte das Garn ganz weich sein. Wenn du etwas häkeln willst, das längere Zeit hält, z.B. eine Decke für dein Haustier, kannst du Acrylgarn benutzen. Die Größe der Nadel sollte anhand des Häkelmusters oder in einer Tabelle anhand des Gewichts des Garn entschieden werden. Wenn du dir über die Größe der Häkelnadel unsicher bist, kannst du eine Testreihe häkeln und schauen, wie sie dir gefällt.

english_section_name: Getting the Best Supplies

summary: Mache so viele Reihen, wie du möchtest. Fertig.

document: Der Abstand zwischen Ecken und Mitte wird dabei immer größer.  Du kannst einen Topflappen häkeln, wenn du festes Material benutzt, ein Deckchen mit Ornamenten aus feinem Garn oder ein Baby Deckchen aus weichem Garn. Du kannst entweder ein großes Quadrat oder viele kleine häkeln. Die kleinen Quadrate können später zusammen genäht oder mit Slipstichen und Einzelmaschen zusammen gehäkelt werden.

english_section_name: Completing the Square


summary: Lege das Leder auf eine feste Unterlage. Positioniere deinen Stempel auf dem Leder. Presse den Stempel mit einem Hammer auf das Leder. Wiederhole den Vorgang, um ein Design fertigzustellen.

document: Du solltest Leder immer auf einer festen Unterlage prägen, da du eine beträchtliche Menge an Kraft aufwenden musst, um die Stempel zum steckenbleiben zu bekommen. Es ist keine schlechte Idee, ein Stück Hartholz auf eine flache Unterlage zu legen. Präge das Leder auf dem harten Brett.  Du kannst in den meisten Kaufhäusern Blöcke aus Hartholz kaufen. Nimm deinen Lederstempel. Setze den Stempel dorthin, wo das Bild oder der Buchstabe auf deinem Leder erscheinen soll. Halte ihn mit einer Hand fest.  Du musst Lederstempel kaufen. Du kannst sie online oder in einigen Bastelgeschäften kaufen. Hämmere mit deiner anderen Hand auf den Stempel. Das festigt das Bild oder den Buchstaben im Leder. Verpasse dem Stempel ein paar feste Schläge mit dem Hammer, bis das Bild oder der Buchstabe übertragen worden ist. Wenn dein Bild oder Buchstabe übertragen wurde, wiederhole den Vorgang mit dem zweiten Bild oder Buchstaben. Drücke den Stempel dorthin, wo es oder er auf dem Leder erscheinen soll. Verpasse dem Stempel ein paar feste Schläge mit einem Hammer, um das Bild zu übertragen.

english_section_name: Stamping Your Leather

summary: Mache zuerst ein paar Testprägungen. Befeuchte das Leder während des Vorgangs bei Bedarf erneut. Lasse das Leder nach dem Prägen vollständig trocknen.

document: Es ist immer eine gute Idee, deine Stempel vorher zu testen. Schneide einen kleinen Test-Lederrest aus, befeuchte ihn und mache ein paar Prägungen. Schaue, wie oft du grob mit dem Hammer auf den Stempel schlagen musst, damit das Bild oder der Buchstabe übertragen wird. Falls dir auffällt, dass dein Leder austrocknet, befeuchte es nach Bedarf erneut. Falls du nur ein oder zwei Bilder oder Buchstaben prägst. Brauchst du dein Leder vermutlich nicht neu zu befeuchten. Größere Projekte erfordern jedoch, dass du gelegentlich aufhörst und dein Leder neu befeuchtest. Wenn du deine Bilder auf das Leder übertragen hast, lege es beiseite. Lasse das Leder vollständig trocknen, bevor du irgendetwas anderes damit machst, wie etwa es zu nähen. Die Trockenzeiten variieren je nach Ledersorte und danach, wie nass dein Leder während des Prägevorgangs geworden ist.

english_section_name: Ensuring Quality Stamping

summary: Schneide dein Leder in die gewünschte Form. Befeuchte dein Leder. Nimm etwaige Änderungen am Leder vor.

document: Bevor du dein Leder prägst, schneide es in die Form, die du möchtest. Falls du zum Beispiel Namensschilder aus Leder anfertigst, schneide das Leder in die Form des Namensschildes, bevor du es prägst. Du kannst eine Lineal-Fräse oder ein Bastelmesser benutzen, um Leder zuschneiden, während es auf einer flachen Unterlage liegt.  Du solltest Leder immer auf der “Fleischseite” schneiden. Das ist die linke Seite des Leders, was bedeutet, die Seite, die du nicht prägst, weil sie nicht zur Außenseite deines Lederprojekts wird. Leder ist ein zähes Material, also muss es feucht sein, damit Stempel stecken bleiben. Besorge dir einen mit Wasser befeuchteten Schwamm. Drücke den Schwamm dann auf beide Seiten des Leders. Befeuchte zuerst die Fleischseite des Leders und dann die Vorderseite.  Das Leder sollte feucht, aber nicht triefend nass sein. Falls dein Projekt es erfordert, dass du irgendwelche weiteren Änderungen am Leder vornimmst, erledige es vor dem Prägen. Falls du zum Beispiel für ein Namensschild ein Loch ins Leder stanzen musst, mache es, bevor du dein Leder prägst.

english_section_name: Cutting and Wetting Your Leather


summary: Definiere das zweite Newtonsche Gesetz der Bewegung. Finde die Masse des Objekts. Berechne die resultierende Kraft, die auf das Objekt wirkt. Stelle die Formel F = ma nach der Beschleunigung um.

document: Das zweite Newtonsche Gesetzt stellt fest, dass wenn die auf ein Objekt wirkenden Kräfte nicht im Gleichgewicht sind, das Objekt beschleunigt wird. Die Beschleunigung hängt von den resultierenden Kräfte ab, die auf das Objekt und seine Masse wirken. Indem man dieses Gesetz anwendet, kann die Beschleunigung berechnet werden, wenn eine bekannte Kraft auf ein Objekt mit bekannter Masse wirkt.  Das zweite Newtonsche Gesetz kann durch die Formel Fres = m x a ausgedrückt werden, wobei Fres die gesamte auf das Objekt wirkende Kraft, m die Masse des Objekts und a die Beschleunigung des Objekts darstellt. Wenn du diese Formel anwendest, verwende immer metrische Einheiten, also Kilogramm (kg) für die Masse, Newton (N) für die Kraft und Meter pro Sekunde zum Quadrat (m/s2) für die Beschleunigung. Um die Masse eines Objekts zu bestimmen, stelle es einfach auf eine Waage und finde sein Gewicht in Gramm. Bei einem sehr großen Objekt musst du vielleicht eine Quelle finden, die das Gewicht angibt. Die Masse/das Gewicht von größeren Objekten wird wahrscheinlich in Kilogramm (kg) angegeben sein. Für diese Berechnung solltest du die Masse in Kilogramm verwenden. Wenn die Masse deines Objekts in Gramm angegeben ist, dividiere sie einfach durch 1000, um sie in Kilogramm umzuwandeln. Eine resultierende Kraft ist eine unausgeglichene Kraft. Wenn zwei Kräfte von gegenüberliegenden Seiten auf ein Objekt wirken und eine größer als die andere ist, bekommst du eine resultierende Kraft in Richtung der größeren Kraft. Ein Objekt wird dann beschleunigt, wenn darauf eine resultierende Kraft wirkt und das Objekt in die Richtung beschleunigt, in die die Kraft zieht oder drückt.  Nehmen wir z.B. an, du und dein großer Bruder spielen Seilziehen. Du ziehst von links mit fünf Newton an dem Seil, während dein Bruder von rechts mit sieben Newton zieht. Die resultierende Kraft auf das Seil ist damit zwei Newton nach rechts, in die Richtung deines Bruders. Um die Einheiten wirklich zu verstehen, musst du wissen, dass ein Newton (1 N) gleich einem Kilogramm-Meter/Sekunde zum Quadrat (kg-m/s2) entspricht. Du kannst die Formel nach der Beschleunigung auflösen, indem du beide Seiten durch die Masse dividierst, also: a = F/m. Um die Beschleunigung zu finden, dividiere einfach die Kraft durch die Masse des Objekts, das beschleunigt wird.  Kraft ist direkt proportional zur Beschleunigung. Das bedeutet, eine größere Kraft führt zu einer größeren Beschleunigung. Masse ist indirekt proportional zur Beschleunigung. Das bedeutet, eine größere Masse führt zu einer kleineren Beschleunigung.

english_section_name: Calculating Acceleration from a Force

summary: Definiere die Gleichung für die Durchschnittsbeschleunigung. Verstehe die Variablen. Verwende die Formel, um die Beschleunigung zu finden.

document: Du kannst die Durchschnittsbeschleunigung eines Objekts über eine bestimmte Zeit berechnen, indem du seine Geschwindigkeit (in eine bestimmte Richtung) vor und nach der Zeitperiode betrachtest. Dafür benötigst du die Formel für die Beschleunigung: a = Δv / Δt, wobei a die Beschleunigung, Δv die Veränderung der Geschwindigkeit, und Δt die Zeitperiode ist, in der die Veränderung auftritt.  Die Einheit für die Beschleunigung ist Meter pro Sekunde zum Quadrat oder m/s2. Die Beschleunigung ist eine vektorielle Größe, hat also eine Größe und eine Richtung. Die Größe ist die Gesamtmenge an Beschleunigung, wohingegen die Richtung angibt, wohin sich das Objekt bewegt. Wenn das Objekt bremst, ist seine Beschleunigung negativ. Du kannst Δv und Δt weiterführend definieren als:  Δv = vf - vi und  Δt = tf - ti, wobei vf die Endgeschwindigkeit, vi die Anfangssgeschwindigkeit, tf die Endzeit, und ti die Startzeit ist.  Da die Beschleunigung eine Richtung hat, ist es wichtig, dass du immer die Endgeschwindigkeit von der Anfangsgeschwindigkeit abziehst. Wenn du die beiden Werte vertauschst, beschleunigt dein Objekt in die falsche Richtung. Solange in der Fragestellung nicht anders angegeben, ist die Startzeit immer 0 Sekunden. Schreibe zunächst deine Gleichung und alle gegebenen Variablen auf. Die Gleichung ist a = Δv / Δt = (vf - vi)/(tf - ti). Subtrahiere die Anfangsgeschwindigkeit von der Endgeschwindigkeit, dann dividiere das Ergebnis durch das Zeitintervall. Das Endergebnis ist deine Durchschnittsbeschleunigung über diese Zeit.  Wenn die Endgeschwindigkeit kleiner als die Anfangsgeschwindigkeit ist, wird die Beschleunigung negativ, bzw. das Objekt bremst. Beispiel 1: Ein Rennauto beschleunigt gleichmäßig von 18,5 m/s auf 46,1 m/s in 2,47 Sekunden. Wie ist die Durchschnittsbeschleunigung?  Schreibe die Formel für die Beschleunigung auf:  a = Δv / Δt = (vf - vi)/(tf - ti)  Definiere die Variablen: vf = 46,1 m/s, vi = 18,5 m/s, tf = 2,47 s, ti = 0 s. Löse auf: a = (46,1 – 18,5)/2,47 = 11,17 Meter/Sekunden2.   Beispiel 2: Ein Fahrradfahrer fährt mit 22,4 m/s. Er betätigt die Bremse und kommt nach 2,55 Sekunden zum Stillstand. Finde seine negative Beschleunigung/Abbremsrate.  Schreibe die Formel für die Beschleunigung auf: a = Δv / Δt = (vf - vi)/(tf - ti)  Definiere die Variablen: vf = 0 m/s, vi = 22,4 m/s, tf = 2,55 s, ti = 0 s. Löse auf: a = (0 – 22,4)/2,55 = - 8,78 Meter/Sekunden2.

english_section_name: Calculating Average Acceleration from Two Velocities


summary: Geh zum Arzt, wenn du immer wieder Magenschmerzen hast. Versuch es mit Meditation, um Magenschmerzen zu lindern, die durch Stress verursacht werden. Mach in 30-Minuten-Einheiten Sport, um deinen Stoffwechsel zu verbessern. Mach Yogastellungen, welche die Verdauung verbessern.

document: Wenn du regelmäßig unter Magenschmerzen leidest, geh so bald wie möglich zum Arzt. Schmerzen im Bauchbereich können ein Symptom zahlreicher medizinischer Probleme sein, die eine sofortige Behandlung, die Einnahme von Medikamenten oder eine Operation nötig machen. Erzähl dem Arzt von allen anderen Symptomen, die du zusätzlich hast, um die Ursache deiner Schmerzen einzuschränken.  Informiere deinen Arzt über kürzlich erfolgte Veränderungen bei deiner Ernährung oder deinem Lebensstil, die eine Rolle bei deinen Magenproblemen spielen könnten. Dein Arzt wird dich wahrscheinlich körperlich untersuchen und könnte Labortests sowie radiologische oder endoskopische Tests durchführen. Wenn du jeden Tag meditierst, kann das deinen allgemeinen Stress lindern und die körperlichen Symptome, die damit einhergehen, abmildern. Regelmäßige Meditation könnte zudem Magenprobleme lindern, die durch Entzündungen und Darmerkrankungen verursacht werden. Meditiere jeden Tag mindestens 15 bis 20 Minuten, indem du ruhig sitzt und dich darauf konzentrierst, in langsamen, zielgerichteten Intervallen zu atmen. Wähle Zeit und Ort der Meditation so aus, dass du nicht gestört wirst. Sport kann dabei helfen, Magenschmerzen zu lindern und zu verhindern, indem Stress reduziert und dein Stoffwechsel verbessert wird. Um das Beste aus moderatem Sport zu holen, solltest du vier- bis fünfmal die Woche mindestens 30 Minuten Ausdauertraining machen. Versuch es mit Sportarten wie:  Joggen Radfahren Schwimmen Rollerblading Schnelles Walking Rudern Tanzen Yoga zu machen hat viele Vorteile. Es lindert unter anderem Stress und verbessert die Verdauung. Mach einen Yogakurs für Anfänger in deiner Gegend, um die Grundlagen zu lernen und verschiedene Stellungen zu üben. Als Alternative kannst du einige grundlegende Stellungen auch selber ausprobieren, zu Beispiel:  „Apanasana“, bei der du auf deinem Rücken liegst und deine Knie in einer Umarmung für fünf bis zehn Zählungen an die Brust ziehst. Die „Brücke“, bei der du auf dem Boden liegst, deine Knie beugst und deine Hüften nach oben bewegst, zum deinen Körper zu dehnen. Das „Kind“, bei dem du auf deinen Knien sitzt, dich nach vorne lehnst und deine Arme vor dir aussteckst.

english_section_name: Dealing With Recurring Stomach Aches

summary: Iss fermentierte Nahrungsmittel, um deine Verdauung zu unterstützen. Entscheide dich für einfache, komplexe Kohlenhydrate, die dein Körper leicht verdauen kann. Meide scharfe Lebensmittel, die deine Magenschleimhaut reizen könnten. Iss Joghurt, um deine Verdauung zu verbessern und deinen Magen zu beruhigen.

document: Fermentierte Speisen und Getränke enthalten nützliche Bakterien, die deinem Körper helfen, Nahrungsmittel leicht zu verdauen. Versuch, pro Woche zwei bis drei Portionen dieser Produkte in deinen Ernährungsplan einzubauen, um dein Verdauungssystem zu fördern. Dazu gehören:  Kefir, ein fermentiertes Milchprodukt Kombucha, ein fermentierter Tee Sauerkraut, eine fermentierte Kohlmischung Miso, eine Paste aus fermentiertem Soja Wenn du Nahrungsmittel zu dir nimmst, deren Verdauung Schwerstarbeit für deinen Körper ist, kann das deine Magenschmerzen verschlimmern, wenn du dich eigentlich davon erholen willst. Halte dich an einfache, komplexe Kohlenhydrate wie Brot und Reis. Bananen und Apfelmus sind bekanntermaßen ebenfalls sanft zum Magen. Halte dich zum Beispiel während deiner Genesungsphase von herzhaften Nahrungsmitteln wie Vollkornbrot und Spinat fern. Normalerweise werden Magenschmerzen durch eine entzündete Magenschleimhaut verursacht, daher ist es wichtig, dass du während deiner Genesungsphase sanft zu deinem Verdauungssystem bist. Entscheide dich für milde Nahrungsmittel, die nur wenig Schärfe und Gewürze enthalten. Um ungewünschte Zutaten in deinen Gerichten zu vermeiden, solltest du dein Essen selber zubereiten, während du dich von Magenschmerzen erholst. Schonkost wie ein einfaches Truthahnsandwich oder ungewürzte Hühnchenbrust mit Reis sind gute Beispiele. Joghurt, der „aktive Kulturen“ enthält, erhöht die Anzahl der gesunden Bakterien in deinem Magen, was deine Verdauung fördert. Er kann auch einen schmerzenden Magen beruhigen und Völlegefühl lindern. Iss Naturjoghurt, da bestimmte Obstsorten oder Zusatzstoffe deinen Magen weiter reizen können. Entscheide dich wenn möglich für Bio-Joghurt, um Zusatzstoffe zu vermeiden.

english_section_name: Eating to Prevent Stomach Aches

summary: Nimm ein rezeptfreies Antazidum, wenn du Sodbrennen hast. Nimm ein Laxativ (Abführmittel), um durch Verstopfung verursachte Schmerzen zu lindern. Nimm ein rezeptfreies antiflatulentes Medikament, um durch Blähungen verursachte Schmerzen zu lindern. Nimm Ingwer zu dir, um Verdauungsbeschwerden zu lindern. Trink Kamillentee, um deine Bauchmuskeln zu entspannen. Nimm Pfefferminztee oder -bonbons zu dir. Leg ein Wärmekissen oder eine Wärmflasche auf deinen Bauch, um für weitere Linderung zu sorgen.

document: Magenschmerzen könnten gelindert werden, wenn die Säure im Magen mit verschiedenen Medikamenten neutralisiert wird. Antazida, die Bismutsubsalicylat oder Calciumcarbonat enthalten, helfen dabei, den Magen mit einer Schutzschicht zu versehen und den negativen Effekten der Magensäure entgegenzuwirken. Nimm diese Medikamente als Tablette oder in flüssiger Form, je nach Anweisung des Apothekers oder Arztes.  Um Magenschmerzen zu verhindern, solltest du etwa 30 Minuten vor dem Essen einen Magensäureblocker wie Pantoloc einnehmen. Magenschmerzen, die durch Verdauungsbeschwerden verursacht werden, werden oft von Sodbrennen begleitet, einem anderen Symptom von Verdauungsbeschwerden. Antazida können helfen, Verdauungsbeschwerden in den Griff zu bekommen, behandeln aber nicht die eigentliche Ursache. Arbeite mit deinem Arzt zusammen, um die Ursachen für die Verdauungsbeschwerden zu kontrollieren und Magenschmerzen auf lange Sicht zu verhindern. Wenn Verstopfung die Ursache für die Magenschmerzen ist, frag deinen Apotheker oder Arzt, ob du ein Laxativ einnehmen solltest, um die Darmentleerung anzuregen. Sanfte, rezeptfreie Laxative könnten zwei bis drei Tage brauchen, bis sie wirken, während stimulierende Laxative schneller wirken, aber mögliche Nebenwirkungen wie Krämpfe haben können. Nimm das Medikament genau wie vorgegeben und überschreite die höchste zugelassene Dosierung nicht.  Verwende Laxative nicht länger als zwei Wochen am Stück, da dein Körper davon abhängig werden kann. Deine Magenschmerzen werden wahrscheinlich durch eine Verstopfung verursacht, wenn du zusätzlich unter Völlegefühl, Müdigkeit oder Appetitlosigkeit leidest. Wenn du dich überisst, ballaststoffeiche Lebensmittel zu dir nimmst oder zu schnell isst, kannst du Blähungen bekommen. Um Magenschmerzen zu lindern, die durch überschüssiges Gas entstehen, solltest du ein rezeptfreies Medikament nehmen, das Simeticon enthält. Dieser Inhaltsstoff hilft dabei, die Gasblasen zu zerteilen, so dass sie leichter durch deinen Verdauungstrakt wandern.  Deine Magenschmerzen werden wahrscheinlich durch überschüssiges Gas verursacht, wenn du aufstößt, flatulierst und einen aufgeblähten und vorgewölbten Bauch hast. Bei Magenschmerzen, die mit Blähungen in Zusammenhang stehen, kannst du auch Verdauungsenzyme nehmen. Diese helfen, Symptome wie Schmerzen, Verdauungsbeschwerden, Völlegefühl und Blähungen zu lindern. Ingwer ist bekannt dafür, die Verdauung zu fördern und Magenverstimmungen zu mildern. Trink Ingwertee oder mit natürlichem Ingwer angereichertes Wasser, um deine Magenschmerzen zu lindern. Vermeide kommerzielle Ingwergetränke, da sie keinen wirklichen Ingwer und dafür sehr viel Zucker enthalten. Um Ingwerwasser herzustellen, musst du eine Ingwerwurzel schälen und kleinschneide, die etwa 7,5 cm lang ist, und sie in ungefähr 1,9 L gefiltertes Wasser geben. Wenn du möchtest, kannst du Zitrone hinzufügen, um den Ingwergeschmack abzurunden. Lass das Wasser über Nacht im Kühlschrank ziehen und genieß es dann. Kamillentee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Magenverstimmungen lindern können. Er kann zudem die Muskeln des oberen Verdauungstrakts entspannen, um Magenschmerzen und leichte Verstopfungen zu mildern. Gib einen Kamillenteebeutel in 240 ml kochendes Wasser und lass ihn drei bis vier Minuten ziehen, bevor du ihn trinkst. Kamille hat zudem beruhigende Eigenschaften, die Verdauungsprobleme erleichtern können. Pfefferminze hilft bei der Verbesserung des Gallenflusses im Körper, was die Verdauung fördert und Magenprobleme verhindert. Für eine wirkungsvolle Dosis Pfefferminze musst du eine Tasse Pfefferminztee trinken. Als Alternative kannst du Pfefferminzbonbons lutschen, die zwar weniger stark wirken, aber immer noch deinem Magen guttun. Wärme kann den Blutfluss zu deiner Hautoberfläche verstärken. Wenn du sie an deinem Bauch anwendest, könnte die Wärmequelle deine Magenschmerzen erträglicher machen und deine Muskeln entspannen. Leg für zehn bis 20 Minuten ein Wärmekissen oder eine Wärmflasche auf deinen Bauch und warte ab, ob deine Schmerzen weniger werden.  Leg die Wärmequelle nicht direkt auf deine Haut, um sie nicht zu verletzen. Wenn deine Haut rot wird oder schmerzt, musst du die Wärmequelle sofort entfernen.

english_section_name: Treating a Stomach Ache Quickly


summary: Besorge dir in einem Laden für Kunstbedarf weiße Kreide und einen kleinen Pinsel. Lege das Papier auf einer harten, flachen Unterlage aus und glätte es. Benutze den Pinsel, um den Fettfleck mit dem Kreidepulver einzustäuben. Lege das Papier zwischen zwei saubere Blätter weißes Papier. Erwärme ein Bügeleisen auf niedrige Hitze und halte es fünf Sekunden lang auf das Papier.

document: Falls du Kreidepulver finden kannst, wäre das ideal. Kaufe andernfalls einfach ein Stück Kreide. Falls du ein Stück Kreide benutzt, musst du es mit einem Messer zu einem Pulver abschaben.   Der Pinsel sollte weiche Borsten und eine angemessene Größe haben, um den Fettfleck zu bestäuben, den du mit dem Kreidepulver entfernen möchtest. Weißes Kreidepulver ist gut geeignet, um Schmiere und Fett zu absorbieren. Versuche, etwaige Knicke, Falten oder Rillen aus dem Blatt Papier zu glätten. Gib besonders Acht, um sicherzustellen, dass der Teil des Papiers mit dem Fettfleck so flach wie möglich ist.  Es ist wichtig, so bald wie möglich damit anzufangen, daran zu arbeiten, einen Fettfleck von Papier zu entfernen. So hat er keine Zeit, vollständig zu trocknen und fixiert zu werden. Tauche deinen Pinsel in das Pulver ein, das du verwendest, und pinsle es auf den Fettfleck. Die Kreide zieht etwas von dem Fett aus dem Papier heraus. Sei vorsichtig, wenn du das Papier bewegst, und versuche, die Kreide auf dem Fettfleck in Ruhe zu lassen. Falls du das Pulver vom Fettfleck herunterstößt, hebe das obere Blatt Papier ab und pinsle sorgfältig etwas mehr Kreide auf die Stelle.  Du kannst ein Blatt sauberes Papier neben das Papier legen, das du reinigst. Schiebe es vorsichtig darüber und lege dann das andere saubere Blatt obendrauf. Achte darauf, dass es den Fettfleck bedeckt. Nimm das Bügeleisen nach fünf Sekunden herunter und überprüfe den Fettfleck. Er wird heller oder möglicherweise vollständig weg sein. Wiederhole den Vorgang nach Bedarf, um den Fleck weiter zu entfernen.   Teste das warme Bügeleisen zuerst an einem leeren Blatt Papier, um sicherzustellen, dass es nicht brennt. So zerstörst du nicht das Blatt Papier, das du zu retten versuchst. Falls es zu heiß ist, verringere die Einstellung und teste es erneut. Je nachdem, wie alt der Fleck ist, entfernt diese Methode ihn womöglich nicht vollständig, aber sie beseitigt etwas davon.

english_section_name: Using White Chalk

summary: Stelle eine Reinigungslösung aus einer Hälfte klarem Wasser und einer Hälfte Weißweinessig her. Lege das betroffene Blatt Papier flach auf eine harte, wasserfeste Unterlage. Befeuchte einen Wattebausch oder ein Wattestäbchen mit der Reinigungslösung und reinige die Stelle. Trockne die gereinigte Stelle, indem du sie mit einem trockenen Papiertuch abtupfst und an der Luft trocknen lässt.

document: Kombiniere in einem Becher oder einer Schale je einen Achtelliter Weißweinessig und klares Wasser miteinander. Stelle deine Lösung fürs Erste beiseite, bis du bereit bist, zu putzen.  Essig ist ein natürlicher Reiniger, der wie ein mildes Bleichmittel wirkt und benutzt werden kann, um viele Arten von Materialien zu reinigen. Glätte es so gut wie möglich. Du kannst schwere Gegenstände auf die Ecken legen, um es zu strecken und flach und stabil zu halten.  Vergiss nicht, dass er umso einfacher zu entfernen ist, je eher du damit anfängst, an dem Fettfleck zu arbeiten. Tupfe den Fettfleck vorsichtig und sorgfältig mit dem befeuchteten Wattebausch oder Wattestäbchen ab. Passe auf, dass du nicht zu viel von der Reinigungslösung verwendest, da du das Papier, das du reinigst, beschädigen könntest, falls es zu nass wird.   Falls der Fettfleck aussieht, als würde er zu nass, tupfe ihn mit einem Papiertuch trocken, oder lasse ihn an der Luft trocknen. Damit verhinderst du, dass du ein Loch ins Papier machst. Tupfe weiter, anstatt den Essig einsickern zu lassen, bis der Fleck entfernt zu sein scheint. Dann kannst du die Stelle trocknen. Wenn die Stelle vollständig trocken ist, kannst du sehen, ob der Fleck vollständig entfernt wurde. Falls noch ein Fettfleck da ist, wiederhole den Vorgang, um so viel wie möglich davon zu entfernen.  Denke daran, dass diese Methode umso besser funktioniert, je frischer der Fleck ist. Ältere Flecke gehen möglicherweise nicht vollständig heraus, aber du kannst ihre Sichtbarkeit reduzieren.

english_section_name: Cleaning with a Vinegar Solution


summary: Übe dich in positivem Denken. Mach einen Kurs für gutes Benehmen, effektive Kommunikation oder Sprechen. Sei anderen gegenüber höflich. Erkenne die Gefühle anderer Menschen an. Sprich weniger über dich selbst. Sei nicht zu hart mit dir selbst.

document: Wenn du merkst, dass du andere regelmäßig verärgerst, könntest du daran arbeiten, dein Verhalten zu ändern. Beginne, indem du positiver denkst. Wenn deine Gedanken positiv sind, ist es wahrscheinlicher, dass du dich optimistisch und zugänglich gibst.   Denke jeden Abend an drei gute Dinge, die an diesem Tag passiert sind. Dankbarkeit bewusst zu pflegen kann dir helfen, dich gut zu fühlen und diese guten Gefühle mit anderen zu teilen. Ein Lehrer kann dir helfen, die Verhaltensweisen, die du verbessern musst, besser zu erkennen und dir alternative Verhaltensweisen vorschlagen. So kannst du in einer positiven Umgebung gemeinsam mit anderen Schülern, die sich ebenfalls verbessern möchten, üben.  Such online nach Kursen, Seminaren oder Workshops in deiner Umgebung. Du könntest vielleicht an deiner Schule einen Kurs machen. Erkundige dich bei Therapeuten in deiner Nähe, ob sie Workshops für Gruppen geben. Ein häufiger Grund, dass Menschen genervt sind, ist, dass sie sich unhöflich behandelt fühlen. Versuche immer, gute Manieren zu zeigen, sodass du niemanden verärgerst. Unterbrich andere nicht beim Sprechen, sag immer „Bitte“ und „Danke“ und grüße Menschen freundlich. Du kannst auch höflich sein, indem du den persönlichen Abstand anderer Menschen respektierst.  Sei anderen gegenüber aufmerksam. Zeige, dass du zuhörst, indem du Augenkontakt hältst (oder die Person ansiehst) und passende Fragen stellst. Achte darauf, wenn sie über ihre Gefühle sprechen und nimm ihre Gefühle ernst. Menschen wissen Menschen zu schätzen, die ihnen das Gefühl geben, gehört und verstanden zu werden. Es dir anzugewöhnen, die Gefühle der Menschen wertzuschätzen, kann sehr dazu beitragen, dass sie sich in deiner Gesellschaft wohlfühlen und gerne Zeit mit dir verbringen. Es kann sehr nervig sein, wenn jemand ständig über sich selbst spricht. Wenn du merkst, dass das auf dich zutrifft, finde Wege, um das Problem in Ordnung zu bringen. Stelle beispielsweise anderen Fragen über ihr Leben. Wenn du darüber sprichst, wie sehr du „Breaking Bad“ liebst, nimm dir auch Zeit, um andere zu fragen, was ihre Lieblingsserie ist.     Wenn du merkst, dass du sehr viel über dich selbst gesprochen hast, nimm dir eine Pause und stelle eine Frage zu einer anderen Person, wie „Und wie war dein Tag?“. Wenn jemand eine Geschichte erzählt, versuche nicht, dich einzubringen und zu sagen, „Das Gleiche ist mir auch passiert!“. Es ist okay, Mitgefühl zu zeigen, aber es ist auch okay, andere das Gespräch lenken zu lassen. Achte darauf, ob die andere Person dir eine Frage stellt. Eine Person, die wirklich interessiert ist, wird dir Fragen stellen, damit du über dich selbst sprichst. Tu das solange, bis das Thema sich auf natürliche Weise ändert. Vielleicht hast du jemanden genervt. Das ist okay, das passiert jedem einmal. Mach dich deswegen nicht fertig. Gelegentlich nervig zu sein heißt nicht, dass du ein schlechter Mensch bist. Bemühe dich stattdessen einfach, die Dinge wieder in Ordnung zu bringen,  indem du dich bei der genervten Person entschuldigst, falls nötig, und die Sache hinter dir lässt.

english_section_name: Making Positive Changes

summary: Achte auf den Gesichtsausdruck. Wenn du etwas nicht verstehst, frage nach. Achte auf Veränderungen in eurer Beziehung. Verurteile andere nicht vorschnell.

document: Du kannst den Gesichtsausdruck von Personen beobachten, um herauszufinden, ob sie genervt sind. Wenn die Person entspannt wirkt und lächelt, ist sie wahrscheinlich nicht genervt. Einige Anzeichen für Genervtheit sind:    Ein Schmollmund Mit den Augen rollen Die Augenbrauen anheben Den Mund fest geschlossen halten Es ist okay, nachzufragen, wenn dir nicht klar ist, was jemand denkt oder fühlt. Wenn du dir nicht sicher bist, sag, was du wahrnimmst und frage, was es bedeutet. Hier sind ein paar Beispiele:  „Mir ist aufgefallen, dass du oft auf die Uhr siehst. Musst du bald weg?“ „Du wirkst zappelig. Stört dich irgendetwas?“ „Du wirkst, als ob du dich nicht ganz wohlfühlst. Sollen wir das Thema wechseln?“ „Habe ich etwas Falsches gesagt?“ Wenn du dir nicht sicher bist, ob du eine bestimmte Person nervst, gewinne etwas Abstand und wirf einen objektiven Blick auf eure Beziehung. Hat diese sich in letzter Zeit verändert? Die andere Person könnte immer noch von dir genervt sein.     Hat dein Arbeitskollege aufgehört, mit dir morgens beim Kaffee zu plaudern? Du könntest ihn fragen, ob alles in Ordnung ist. Wenn dich deine beste Freundin nicht mehr zu Filmabenden einlädt, frage nach, was los ist. Beenden andere Personen Gespräch plötzlich oder gehen weg, wenn du auftauchst? Wenn du zu sprechen beginnst, versuchen die Menschen, das Gespräch so schnell wie möglich zu beenden? Es kann sein, dass die andere Person einfach gerade eine schwierige Zeit durchmacht oder abgelenkt ist. Vielleicht hatte deine Schwester in letzter Zeit wenig Zeit für dich. Natürlich wirst du annehmen, das es mit dir zu tun hat, aber das muss nicht der Fall sein! Bedenke, dass jeder bessere und schlechtere Phasen durchmacht. Vielleicht ist die Person einfach nur wegen der Arbeit oder der Schule gestresst.

english_section_name: Picking Up on Cues

summary: Achte darauf, ob du anderen Leuten Arbeit machst. Überlege, ob du häufig einen starken Geruch hast. Achte darauf, wie du sprichst. Achte auf deine Manieren. Nimm dir jeden Tag Zeit für Selbstreflexion. Bitte eine Vertrauensperson um Feedback.

document: Beginne, indem du darauf achtest, wie du dich gegenüber anderen Leuten verhältst. Sieh dir deine Angewohnheiten an und versuche, herauszufinden, ob du tendenziell andere Leute deine Arbeiten erledigen lässt. Wenn ja, ist es sehr wahrscheinlich, dass Leute das nervig finden.   Denke darüber nach, ob du regelmäßig deine Arbeitskollegen bittest, dir bei deinen Projekten zu helfen. Wenn das der Fall ist, könnten sie genervt sein. Vielleicht merkst du, dass du dich oft davor drückst, deinen gerechten Anteil an Arbeit für Gruppenarbeiten in der Schule zu machen. Deine Kollegen haben dieses Verhalten wahrscheinlich satt. Vielleicht ist es zuhause deine Aufgabe, den Müll rauszutragen. Wenn du deine Schwester ständig anbettelst, das für dich zu tun, könnte sie genervt sein. Gerüche können für Menschen sehr lästig sein, egal, ob es sich dabei um gute oder schlechte Gerüche handelt. Dazu gehört Körpergeruch, Mundgeruch, starkes Parfüm oder Rasierwasser.  Verwendest du sehr viel Parfüm, Rasierwasser, Körperspray oder Körperlotion? Isst du sehr viele Speisen mit starkem Geruch? Duschst oder badest du häufig? Verwendest du Deo und/oder andere Körperpflegeprodukte? Trägst du täglich frische Kleidung? Wäschst du deine Kleidung, bevor du sie wieder anziehst? Kommen deine Haustiere mit deiner Kleidung in Berührung, bevor du diese anziehst? Wie du sprichst und was du sagst, kann die Menschen um dich herum nerven. Zu schnell oder über unpassende Dinge zu sprechen, kann für Menschen nervig sein. Außerdem kann es Leute stören, wenn du ständig Slang, Ausdrücke von der Straße oder Schimpfwörter verwendest. Achte auf folgende nervige Angewohnheiten:   „Halt“ oder andere bedeutungslose Füllwörter ständig verwenden. So sprechen als würdest du Textnachrichten schreiben. Aussagen so beenden, dass sie wie eine Frage klingen. „Du“ statt „Wir“ verwenden. Andere korrigieren. Übertrieben oft „du weißt ja“ sagen. Ständig über dich selbst reden. Ungefragt Ratschläge erteilen. In endlos langen Sätzen sprechen. Wenn du regelmäßig dein gutes Benehmen vergisst, finden andere Menschen das wahrscheinlich nervig. Du musst es mit der Höflichkeit nicht übertreiben, solltest dir aber Mühe geben, die Grundregeln der Höflichkeit zu beachten. Beginne, indem du immer „Bitte“ und „Danke“ sagst.   Sprich mit ruhiger Stimme, selbst wenn du dich ärgerst. Werde bei Meinungsverschiedenheiten nicht laut. Grüße die Leute. Zum Beispiel, wenn du dich neben eine Klassenkollegin setzt, um zu essen, sag „Hallo Susi. Wie geht’s?“. Vermeide es, Leute mitten in einem Gespräch zu unterbrechen. Wenn dir das doch passiert, sag, „Entschuldigung, ich habe gerade bemerkt, dass ich dich unterbrochen habe. Was hast du gesagt?“. Selbstreflexion bedeutet, dich selbst genau unter die Lupe zu nehmen. Mach es dir zur Gewohnheit, dich hinzusetzen und über deinen Tag nachzudenken. Denke über deine Handlungen und die Reaktionen von anderen nach. Dadurch wirst du ein besseres Verständnis von dir selbst gewinnen.    Nimm dir täglich 20 Minuten Zeit, um nachzudenken. Du könntest in einem Tagebuch schreiben oder nachdenken, während du einen Spaziergang machst. Denke darüber nach, welche Art von Zusammenkünften mit Menschen du an diesem Tag erlebt hast. Waren sie positiv? Was hat gut funktioniert? Wenn sie nicht so toll waren, überlege, wie die Dinge beim nächsten Mal besser laufen könnten. Eine der einfachsten Möglichkeiten herauszufinden, ob du nervig bist, ist, einfach zu fragen. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Beziehung zu irgendjemandem belastet ist, teile der Person mit, dass du das bemerkt hast. Du könntest deinem besten Freund sagen, „Ich habe bemerkt, dass wir in letzterZeit nicht viel Zeit miteinander verbracht haben. Habe ich etwas getan, was dich genervt hat?“.    Frage eine Arbeitskollegin, „Denkst du, es nervt die Leute, wenn ich im Pausenraum Thunfisch esse?“. Wenn dir jemand hilfreiches Feedback gibt, danke der Person und arbeite an den notwendigen Veränderungen.

english_section_name: Examining Your Behavior


summary: Navigiere auf die Homepage von Recuva oder klicke hier. Gehe auf “Kostenlose Version herunterladen” und dann auf “Kostenloser Download”. Klicke auf “FreeHippo.com” oder “Piriform.com”. Klicke unten auf der Webseite auf die heruntergeladene Datei, um sie zu öffnen. Wähle "Ausführen" aus. Installiere Recuva auf deinem Computer. Lege die SD-Karte in deinen Computer ein. Kehre zurück auf Recuva und klicke im Willkommensbildschirm auf "Weiter". Wähle den Dateityp, den das Programm wiederherstellen soll, und klicke dann auf "Weiter". Wähle als Ort der Datei deine SD-Karte aus. Klicke auf “Start”, um das Programm auszuführen. Setze unter jeder Datei, die du wiederherstellen möchtest, eine Häkchen. Klicke auf “Wiederherstellen”. Wähle einen Ort zum Speichern der Dateien und klicke auf “Ok”. Klicke auf “Ok”, wenn die Wiederherstellung abgeschlossen ist. Navigiere an den in Schritt 14 ausgewählten Ort, um deine wiederhergestellten Dateien zu sehen.

document: Du kommst auf eine der beiden Webseiten und der Download startet automatisch.   Befolge dafür diese Schritte:  Klicke auf “Ok”. Klicke auf “Weiter”. Lies dir die Lizenzvereinbarungen durch und klicke dann auf "Ich stimme zu". Klicke auf “Installieren”. Entferne das Häkchen bei "Release Notizen anzeigen" und klicke dann auf "Fertigstellen". Das Programm wird automatisch geöffnet. Wenn du dazu aufgefordert wirst, die SD-Karte zu formatieren, setze ein Häkchen im Kästchen neben "Schnellformatierung" und klicke dann auf “Start”. Dies löscht das Inhaltsverzeichnis der SD-Karte und lässt die Daten unberührt.   Wähle "An einer bestimmten Stelle" und klicke dann auf "Durchsuchen". Scrolle durch die Liste und wähle "Wechselmedium". Wähle wenn erforderlich den "DCIM"-Ordner. Klicke auf "OK" und dann auf "Weiter". Bei der Wiederherstellung der Dateien werden sie auf dem Bildschirm angezeigt.   Die Dateien werden am ausgewählten Ort wiederhergestellt.

english_section_name: Using Recuva for Windows

summary: Navigiere auf das PhotoRec Wiki oder klicke hier. Finde oben rechts das Kästchen mit der letzten stabilen Version und klicke auf “7.0”. Scrolle nach unten zu “TestDisk & PhotoRec 7.0” und klicke auf die mit deinem Computer kompatible Version. Lade die ZIP-Datei auf deinen Desktop herunter. Mache zum Entpacken einen Doppelklick auf die Datei. Lege deine SD-Karte in deinen Computer ein. Klicke zum Öffnen auf die Datei “testdisk7.0”. Mache einen Doppelklick auf die Datei “Photorec”, um das Programm zu öffnen. Wähle deine SD-Karte oder das Laufwerk aus und drücke auf ↵ Enter. Wähle den Partitionstyp aus und drücke auf ↵ Enter. Wähle das Dateisystem “[Sonstige]” und drücke auf ↵ Enter. Wähle "Kostenlos", um nach Dateien in Fat16 oder Fat32 zu suchen. Wähle mit den Pfeiltasten einen Ort zum Speichern der wiederhergestellten Dateien. Drücke auf C, wenn der Ort richtig ist. Warte, bis die Wiederherstellung abgeschlossen ist. Navigiere auf den in Schritt 13 ausgewählten Ort, um deine wiederhergestellten Dateien zu sehen.

document: Ein Terminal-Fenster öffnet sich mit dem Programm PhotoRec 7.0. Wenn du dazu aufgefordert wirst, erlaube die Ausführung des Programms. Da deine Maus im Terminal nicht funktioniert, musst du die Pfeiltasten nach oben und unten auf deiner Tastatur verwenden. Es kann sein, dass dir hier verschiedene Optionen angezeigt werden. Achte auf die Größe der hier angezeigten Laufwerke und wähle das Laufwerk mit der gleichen Größe wie deine SD-Karte. Wähle auf einem Mac “P Fat16 >32”, unter Windows “P Fat32”. Dies ermöglicht es dem Programm, das Verzeichnissystem der Kamera zu durchsuchen.  Wähle nur "Komplett", wenn du glaubst, dass deine SD-Karte beschädigt ist. Du kannst jetzt einen Ordner für die wiederhergestellten Dateien erstellen. Speichere die Dateien nicht auf der SD-Karte. Die Wiederherstellung startet automatisch.

english_section_name: Using PhotoRec for Mac and Windows