summary: Sage „không“, um auf Vietnamesisch Nein zu sagen.

document: „Das wird  „kohng“ ausgesprochen. Um auf Vietnamesisch „Nein, danke“ zu sagen, sag, „Da Không Cảm ơn“, was „Ya'a kohng gam uhhn“, ausgesprochen wird.  Die höfliche Form, um auf Vietnamesisch Ja zu sagen, ist „da“, was „ya'a“ ausgesprochen wird. Eine weitere Weise, um Ja zu sagen ist „vâng“, was „vuhng“.  Vietnamesisch ist die Amtssprache in Vietnam und wird von ca. 70 Millionen Menschen gesprochen. Die Vietnamesischen Dialekte unterscheiden sich nicht viel mehr als die Dialekte in Deutschland, abgesehen von zwei ländlichen Dialekten, Hue und Vinh. Standardvietnameisch ist der Dialekt der gebildeten Bewohner in und um Hanoi, der Hauptstadt. Ein großer Teil des vietnamesischen Vokabulars wurde vom Chinesischen entlehnt. Ein vietnamesisches Sprichwort mit „Không“ ist, „Điếc không sợ súng“ und es bedeutet, dass „wer nichts weiß, auch nichts bezweifelt.“

english_section_name: Saying No in an Austroasiatic Language

summary: Sag „Lo“, um auf Hebräisch Nein zu sagen. Sag „La“ auf Arabisch, um Nein zu sagen. Sag „Le“, um auf Maltesisch Nein zu sagen. Sag „Hapana“, um auf Suaheli Nein zu sagen.

document: Lo wird „Loh“ ausgesprochen. Das „oh“ wird tief ausgesprochen und die Betonung liegt auf dem L-Laut. Auf Hebräisch wird Ja „ כן“ geschrieben und „Ken“ gesprochen. Früher wurde Hebräisch in Palästina gesprochen und ab dem dritten Jahrhundert allmählich von aramäischen Dialekten ersetzt. Im neunten Jahrhundert war die hebräische Sprache bereits weitgehend verschwunden, außer in der Religion und der Literatur. Erst im 19. und 20. Jahrhundert wurde die Sprache wiederbelebt und zur offiziellen Sprache Israels gemacht, als dieses 1948 als Staat gegründet wurde. Es gibt ca. 5 Millionen Menschen, die Hebräisch sprechen.   Hebräisch verfügt über 22 Buchstaben und wird in semitischer Schrift von rechts nach links geschrieben.   Auf Hebräisch wird „Ich habe keine Ahnung“ „Ein li mu-sag“ gesprochen undין לי מושג geschrieben.   Ein hebräisches Sprichwort mit „Lo“ ist מרוב עצים לא רואים את היער,'was als „merov etzim lo ro’im eth ha’ya’ar“ ausgesprochen wird. Wörtlich übersetzt bedeutet das, „Bäume können keinen Wald sehen“, was bedeutet, dass du das Große und Ganze im Auge behalten solltest, wenn du dich im Alltag abmühst. Man spricht „La“ mit einem Stoßton am Ende des Wortes aus. Ein Beispiel dafür sind die Stoßtöne, die im Deutschen Wörtern vorangehen, die mit Vokalen beginnen, wie „Akt“.     Um im libanesischen Dialekt des Arabischen „Nein, danke“ zu sagen sagt man „la` cukran“, was  لا شكراgeschrieben wird. Ja ist auf Arabisch „na’am’'“ oder  نعمund wird „naäm“ ausgesprochen. Das mittlere „a“ klingt dabei wie ein weiches „aarg“.   Arabisch ist die Sprache des Koran und die religiöse Sprache der Muslime und ist die am meisten entwickelte der semitischen Sprachen.    Arabisch wird in Nordafrika, der Arabischen Halbinsel und teilen des Nahen Ostens gesprochen.  Es gibt viele Länder, in den Arabisch Amtssprache ist, wie zum Beispiel Algerien, Tschad, die Komoren, Dschibuti, Ägypten, Eritrea, Irak, Israel, Jordanien, Kuwait, Libanon, Libyen, Marokko, Niger, Oman, Palästina, Saudi Arabien, Katar, Westsahara und der Jemen. Arabisch ist mit 206 Millionen Muttersprachlern und 24 Millionen Zweitsprachlern die fünfthäufigste Sprache der Welt.  Um zu sagen, „Ich habe keine Ahnung“, würdest man auf Arabisch, „La adril!“ sagen, was  لاأدريgeschrieben wird. Ein Sprichwort in ägyptischem Arabisch wird „la yuldaġ il-mo'men min goHr marratein“ transkribiert und لا يلدغ المؤمن من جحر مرتينgeschrieben, was wörtlich übersetzt bedeutet, „Der Gläubige wird nicht zweimal aus dem gleichen Loch gebissen.“ Das bedeutet etwa, „Wer zweimal auf den gleichen Trick hereinfällt, ist selber schuld.“ „Le“ wird ausgesprochen, wie es geschrieben wird.  „Iva“ bedeutet Ja auf Maltesisch und wird „Iev-a“ ausgesprochen. Die maltesische Sprache ähnelt einem arabischen Dialekt, der am nächsten mit den algerischen oder tunisischen Dialekten des Arabischen verwandt ist und auf der Insel Malta gesprochen wird. Im Gegensatz zu den arabischen Dialekten ist Maltesisch jedoch stark vom Italienischen und Sizilianischen beeinflusst. Ebenfalls im Gegensatz zu Arabisch wird es mit lateinischen Buchstaben geschrieben. Es gibt zwei dominierende Hauptdialekte des Maltesischen, die nach sozialen Schichten unterteilt sind. Einer wird von der gebildeten Ober- und Mittelschicht in und um die Hauptstadt Valetta gesprochen und der andere, welcher den arabischen Wurzeln stärker ähnelt, vor allem von der Arbeiterschicht und den Bauern.   Weltweit gibt es ca. eine halbe Million Menschen, die Maltesisch sprechen.    Malta ist eine Inselgruppe im Mittelmeer, welche zwischen der Nordküste Afrikas und Sizilien liegt. Sie wurde 870 zunächst von Arabern besiedelt und 1090 von Europäern eingenommen. Malta wurde von verschiedenen europäischen Staaten regiert, wie zum Beispiel Sizilien bis zum Jahr 1530 und letztendlich den Briten bis zur Unabhängigkeit im Jahre 1964. Um auf Maltesisch „Nie“ zu sagen, sag „quatt“, was wie „at“ ausgesprochen wird. „Nichts“ heißt auf „xejn“ und wird „schein“ ausgesprochen. Um „kein“ zu sagen, sage „hadd“, was wie „had“ ausgesprochen wird. Ein maltesisches Sprichwort lautet, „Hadd ma jiehu xejn mieghu“ und bedeutet etwa, dass niemand etwas mitnimmt, nachdem er gestorben ist. Die Betonung liegt bei der Aussprache von „Hapana“ auf „ap“. Um Ja zu sagen, sag auf Suaheli „ndischo“. Suaheli ist eine Bantu-Sprache, welche ca. 10 Millionen Menschen als Muttersprache sprechen. Vor allem ist sie jedoch die „Lingua franca“ des ostafrikanischen Raumes und dient als Afrikanern zwischen Kenia und Tansania, inklusive der Region der großen Seen,  die verschiedene Sprachen und Dialekte sprechen, als verbindendes Kommunikationsmittel.    Suaheli ist eine Mischung aus Arabisch und Bantu-Sprachen. Sie entwickelte sich zunächst aus dem Kontakt zwischen arabischen Händlern und bantusprachigen Stämmen. Das Vokabular stammt zu einem großen Teil aus dem Arabischen, die Grammatik basiert jedoch auf Bantu. Die ersten Schriftstücke in Suaheli wurden in arabischer Schrift verfasst, heutzutage wird es jedoch mit lateinischen Alphabet geschrieben.    Um auf Suaheli „Nein, danke“ zu sagen, sag „Hapana asante“.      Ein Sprichwort auf Suaheli mit „Hapana“ lautet, „kuambizana kuko kusikilizana hapana“, was bedeutet, „Niemand hört je auf Ratschläge.“

english_section_name: Saying No in an Afro-Asiatic Language

summary: Sag „Bù“ um auf Chinesisch Nein zu sagen. Sag „ma ho bu“, um auf Burmesisch  Nein zu sagen.

document: Nein wird 不  und „Bu4“ ausgesprochen.   „Nicht“ ist auf Chinesisch sehr ähnlich und wird 不是  geschrieben und „bu2shi4“ ausgesprochen. Die 4 in der Aussprache bedeutet, dass es mit einem hohen, abfallenden Ton ausgesprochen wird, ähnlich wie bei einem kurzen Befehl im Deutschen. Es gibt im Chinesischen fünf Töne, welche die Bedeutung von Wörtern festlegen. Diese kann dabei so unterschiedlich sein wie „Pferd“ oder „Mutter“.  Zum Beispiel kann das Wort „ma“ im Chinesischen „Mutter“, „Pferd“, „Hanf“ und „schimpfen“ oder als Fragewort dienen.      Chinesisch ist sowohl in China als auch weltweit die meistgesprochene Sprache. Es gibt 873 Millionen Muttersprachler und 178 Millionen Zweitsprachler. Es ist in China und Singapur Amtssprache. In China sprechen sowohl die Menschen, die nördlich des Jangtse-Flusses leben, als auch andere Bevölkerungsgruppen Chinesisch und es ist die Muttersprache von 2/3 der Bevölkerung. Es gibt vier Varianten des Chinesischen und die bedeutendste davon ist die, in der Hauptstadt Peking gesprochen wird. Diese wird modernes Standardchinesisch oder Guoyu genannt.  <refhttp://www.britannica.com/topic/Mandarin-language</ref> Um auf Chinesisch „Nein, danke“ zu sagen, sagt „bu2xie4“. Das wird 不谢 geschrieben. Der Ton 4 bedeutet, dass der Laut tief beginnt und höher wird, ähnlich, als würdest du auf Deutsch eine Frage stellen. Die 2 bedeutet, dass der Ton hoch beginnt und abfällt, ähnlich einem kurzen Befehl im Deutschen. Eine unkomplizierte Weise, um auf Chinesisch „Nichts zu danken“, zu sagen, ist „bu2yong4xie4.“ Das wird 不用谢 geschrieben. Ein Chinesisches Sprichwort ist 不作死就不会死 oder „bù zuō sǐ jiù bú huì sǐ.“ Wörtlich übersetzt bedeutet das „Kein „zuo“ kein Tod“, was bedeutet, wenn du nichts Dummes machst, musst du auch  nicht die Konsequenzen davon fürchten. Wenn du auf Burmesisch etwas verneinen willst,musst du die Struktur „Ma + ___ + bu“ oder „ma + ___ + neh“ verwenden. Die erste bedeutet, dass das Verb seine Funktion nicht erfüllt hat, zum Beispiel, „nei ma kaing bu“ bedeutet, dass du etwas nicht berührt hast. „Nei ma kaing neh“ bedeutet, dass das Verb seinen Zweck nicht erfüllen darf und die Phrase bedeutet übersetzt, „Greif es nicht an.“ Um auf Burmesisch Ja zu sagen, sage „ho de“.   Burmesisch wird in Myanmar gesprochen, das früher Burma geheißen hat und am westlichen Rand des südostasiatischen Festlandes liegt.    „Nie“ heißt auf Burmesisch „be daw hma.“ „Kein Problem“ heißt auf Burmesisch „pyat tha nar ma hoat ba bu.“ Die runden Buchstaben des Burmesischen stammen von der Verwendung von Palmblättern als ursprüngliches Schreibwerkzeug. Frühe burmesische Schriften wurden bereits im 11. Jahrhundert entdeckt. Die Schrift stammt vom indischen und taiwanesischen Pāli-Alphabet ab.    Burmesisch ist wie Chinesisch eine tonale Sprache, welche über drei Töne verfügt, einen hohen, einen tiefen und knarrenden, sowie einen abgebremsten und reduzierten Ton.

english_section_name: Saying No in a Sino-Tibetan Language

summary: Sage „Nee“, um auf Afrikaans Nein zu sagen. Sag „ Não“, um auf Portugiesisch Nein zu sagen. Sag „Niet“, um auf Russisch Nein zu sagen. Sag „No“, um auf Englisch Nein zu sagen. Sag „Nahi“, um auf Hindi Nein zu sagen. Sag „Voch“, um auf Armenisch Nein zu sagen. Sag „Non“ auf Französisch.

document: Nein wird in Afrikaans anders ausgesprochen als es geschrieben wird und sollte wie „Neeja“ klingen.  Um Ja zu sagen, sag „Ja“. Das ist ein lang gezogener, tiefer Laut, der ein bisschen wie „Jaha“ klingt.   Afrikaans ist eine der Sprachen Südafrikas. Sie stammt vom Holländischen, einer westgermanischen Sprache ab, welche im 17. Jahrhundert von europäischen Siedlern in die holländische Kolonie am Kap der guten Hoffnung gebracht wurde.   Afrikaans hat sich aus einer Mischung aus Holländisch und anderen Sprachen, wie zum Beispiel Banto, Khoisansprachen und Englisch, entwickelt.    Es gibt ca. 10 Millionen Menschen, die Afrikaans sprechen. Es wird vor allem in Südafrika, aber auch in Teilen Botswanas, Namibias und in Swasiland gesprochen. Die Aussprache von „Não“ ist ein bisschen wie „Naung“; allerdings wird das „g“ am Schluss nur angedeutet und das „aun“ davor nasal gesprochen. Das portugiesische Wort für „Ja“ ist „Sim“, welches als „Sie“, wobei auch hier am Ende des Wortes ein „ng“ angedeutet wird. Portugiesisch ist eine romanische Sprache mit lateinischen Wurzeln, welche von ca. 220 Millionen Menschen, vor allem in Portugal und Brasilien, aber auch in Ländern wie Mosambik, den Kapverden, Angola, Guinea-Bissau und São Tomé und Príncipe gesprochen wird. Portugiesisch ist die sechsthäufigste Sprache der Welt.    Es gibt ein portugiesisches Sprichwort, das besagt „Não há remédio para o amor, exceto amar ainda mais“, was bedeutet, „Liebe kann nur mit noch mehr Liebe geheilt werden.“ Das wird „Njet“ ausgesprochen.   „Niet“ wird auf Russisch „Нет“ geschrieben und ist das häufigste russische Wort. Das russische Wort für „Ja“ ist „Da“, welches auch so ausgesprochen wird. Auf Russisch wird es „Да“ geschrieben. Russisch ist die Sprache, die weltweit am achthäufigsten gesprochen wird. Es gibt 145 Millionen Muttersprachler und 110 Millionen, die es als Zweitsprache sprechen. Russisch ist in folgenden Ländern Amtssprache: Abchasien, welches ein Teil von Georgien ist, Weißrussland, Kasachstan, Kirgisistan, Russland und Transnistrien, welches ein Teil von Moldawien ist.   Ein russisches Sprichwort mit einem einem verneinenden Wort ist, „Нет. Без муки нет науки.“ was wörtlich übersetzt bedeutet, „Keine Qualen, keine Wissenschaft“. Das entspricht in etwa dem Deutschen „Durch Schaden wird man klug.“ Die Betonung liegt dabei auf dem „O“. „Yes“ bedeutet auf English „Ja“. Englisch ist die dritthäufigste Sprache auf der Welt, mit ca. 400 Millionen Muttersprachlern und zwischen 470 Millionen einer Milliarde Menschen, die es als Zweitsprache sprechen. Es ist neben Großbritannien, den Vereinigten Staaten von Amerika, Australien und Neuseeland die Amtssprache und meistgesprochene Sprache von Antigua und Barbuda, den Bahamas, Barbados, Belize, Kanada, den Cook-Inseln, Dominika, Grenada, Irland, Jamaika, Kenia, Lesotho, St. Kitts und Nevis, St. Vincent und die Grenadinen, Simbabwe, Singapur, sowie Trinidad und Tobago.  Du kannst auf Englisch „Auf keinen Fall“ sagen, indem du „No way“ sagst. „Not“ ist das englische Äquivalent zum deutschen „Nicht“. „None“ ist eine weitere Verneinung, die „kein“ oder „keine“ bedeuten kann.  „Never“ bedeutet „Niemals“ auf Englisch. Ein Sprichwort mit einer Verneinung auf Englisch ist zum Beispiel, „No pain, no gain“, was etwa dem deutschen „Ohne Fleiß kein Preis“ entspricht. In Hindi wird das नहींgeschrieben. Nein wird weich ausgesprochen und klingt wie „Nahin“. Die Betonung liegt auf dem „Na“ am Anfang des Wortes und das „n“ ist nasal. „Ja“ heißt auf Hindi „Haa“ und wird हाँ geschrieben. Hindi ist die weltweit am zweithäufigsten gesprochene Sprache. Es ist in Fiji und Indien Amtssprache.    Um höflicher zu sein, füge „dschi“ vor oder nach „Nahi“ an. Das gleiche gilt für Ja, „Haa“.   Auch wenn Hindi die Amtssprache Indiens ist, gibt es dort 22 Hauptsprachen und 720 Dialekte.    Ein Sprichwort auf Hindi besagt „जल में रहकर मगर से बैर ठीक नहीं", was wörtlich übersetzt bedeutet, „Du solltest keine Feindschaft mit dem Krokodil hegen, wenn du im Wasser lebst“, was bedeutet, dass du nach guten Beziehungen zu den Menschen, mit denen du zusammenlebst oder arbeitest streben solltest.    Es gibt 3 stilistische Varianten  von Hindi: eine wird in höheren Gerichten, Journalismus, Literatur, Philosophie und Religion verwendet, eine weitere, persianisierte Variante davon wird in niedrigeren Gerichten, Filmen und manchen Literaturgattungen verwendet. Eine dritte, anglisierte Variante wird in der Wirtschaft, an Universitäten und in technischen Fachzeitschriften verwendet. Auf  Armenisch wird Nein ոչ geschrieben und „Votsch“ gesprochen. „Tsche“ und „Ajo“ sind weitere Arten, um auf Armenisch Nein, bzw. Ja zu sagen. Es gibt ca. 6,7 Millionen Menschen, die Armenisch sprechen, wovon 3,4 Millionen in Armenien und die Mehrheit der Übrigen in Georgien und Russland leben. Es gibt jedoch auch armenische Minderheiten im Libanon, in Ägypten, in Aserbaidschan, dem Irak, Frankreich, den Vereinigten Staaten und Bulgarien.   Das moderne Armenisch wird in zwei geschriebene Varianten unterteilt, das westliche Armenisch, oder Arewmtahayerên und das östliche Armenisch oder Arewelahayerên. Es gibt auch viele armenisch Dialekte, obwohl deren Vielfalt stark reduziert wurde, als die türkischen Massaker 1915 zu einer Massenauswanderung geführt haben.   Ein Sprichwort mit dem Wort Nein auf auf Armenisch ist, „Ոչ իմ հալը, ոչ քո հարսանիք գալը,“ oder „Votsch im hal, votsch go harsanig gal.“ Die wörtliche Übersetzung davon ist, „Das ist weder meine Situation, noch gehst du auf eine Hochzeit.“ Das bedeutet etwa, „Ich habe keine Lust auf das, was du gerade machst.“ „Non“ bedeutet Nein auf Französisch.

english_section_name: Saying No in an Indo-European Language


summary: Finde den verschmutzten Bereich möglichst schnell. Sauge den Urin mit Zeitungspapier oder einem Papiertuch auf. Weiche den verschmutzten Bereich mit Enzymreiniger ein. Decke den Bereich ab, während der Reiniger seine Wirkung tut und der Bereich trocknet.

document: Es kann ziemlich schwierig sein, den Urin deines Haustieres zu beseitigen, wenn er tief in die Polster eingedrungen oder gar bis zum Holzrahmen durchgedrungen ist. In den meisten Fällen kannst du den Urinfleck problemlos erkennen. Falls jedoch nicht, kannst du Folgendes ausprobieren:  Deinen Geruchssinn nutzen: Tierurin hat einen äußerst eigentümlichen Geruch und riecht oft nach Ammoniak.  Ein Schwarzlicht benutzen: Aufgrund seiner chemischen Verbindungen kann man Tierurin unter Schwarzlicht erkennen, genau genommen die chemischen Geruchsstoffe, die freigesetzt werden, selbst wenn der Urin bereits getrocknet oder mehrere Tage alt ist. Umrande diese Bereiche mit Kreide oder markiere sie dir mit Klebezetteln, damit du sie bei normaler Beleuchtung wiederfinden und reinigen kannst. Sauge möglichst viel Urin auf, indem du Zeitungspapier oder Papiertücher mit behandschuhten Händen auf das Polster drückst. Drücke fest nach unten. Du kannst die mit Urin vollgesogenen Zeitungsseiten oder Papiertücher an die Stelle legen, an der dein Haustier urinieren soll. Dies ist eine gute Methode, um ihm zu zeigen, wo es sein „Geschäft“ erledigen soll, da du den Uringeruch an diesen Platz bringst. Lasse ihn zehn bis fünfzehn Minuten lang einwirken und sauge dann möglichst viel mit Zeitungspapier, einem Handtuch oder Papiertüchern auf. Lasse den Bereich anschließend trocknen.  Du musst diesen Schritt mitunter wiederholen, wenn der Enzymreiniger den Geruch oder den Fleck beim ersten Versuch nicht gänzlich entfernen konnte. Urin besteht aus Stoffen, deren chemische Verbindungen durch Enzyme aufgespalten werden müssen. Wenn ein Haustier beispielsweise uriniert, dann spaltet sich der Harnstoff in seinem Urin in bestimmte Bakterien auf, die den eigentümlichen Uringeruch verursachen. Wenn sich Urin über einen längeren Zeitraum zersetzt, verstärkt sich dieser Geruch. Glücklicherweise lassen sich die meisten chemischen Bestandteile des Urins mit Wasser und gewöhnlichen Haushaltsreinigern entfernen. Harnsäure jedoch ist der einzige Bestandteil, der nicht wasserlöslich ist und mithilfe von Enzymen zersetzt werden muss. Manche Haustierbesitzer decken den Bereich einfach mit Aluminiumfolie ab oder legen einen Wäschekorb verkehrt herum über den Fleck, damit das Haustier sein „Geschäft“ dort nicht erneut erledigen kann. Zudem wäre es auch gut, deine Familienmitglieder oder Mitbewohner daran zu erinnern, nicht auf den Bereich zu treten oder sich auf ihn zu setzen, während er trocknet.  Es kann lange dauern (manchmal sogar Tage), bis der Fleck vollkommen trocken ist, insbesondere wenn der Urin besonders tief eingedrungen ist und du viel Enzymreiniger benutzen musstest. Aluminiumfolie eignet sich auch gut, um dein Haustier davon abzubringen, ein weiteres Mal auf deine Polstermöbel zu machen. Deinem Haustier gefällt weder das knisternde Geräusch noch das Gefühl unter den Pfoten, wenn es auf die Folie tritt. Sie könnte sogar bewirken, dass sich dein Haustier gar nicht mehr auf deine Polstermöbel traut. Sitz- und Polsterkissen kannst du auch draußen so lange wie möglich an der Sonne trocknen.

english_section_name: Using an Enzymatic Cleaner

summary: Verstehe, dass der Uringeruch nur mit Enzymreinigern vollkommen beseitigt werden kann. Benutze Hausnatron und Essig. Vermische Wasserstoffperoxid, Geschirrspülmittel und Hausnatron. Benutze Listerine® Mundspülung als Geruchsneutralisierer.

document: Harnsäure kann nur von Enzymen zersetzt werden.  Reinigungsmittel wie Hausnatron, Seife oder Essig überdecken den Geruch leider nur kurzfristig. Diese alternativen Methoden sind praktisch, wenn dir zum Zeitpunkt des Missgeschickes kein Enzymreiniger zur Verfügung steht. Letztendlich wirst du den Bereich aber mit Enzymreiniger säubern müssen. Mit der Zeit wird der Uringeruch wieder durchkommen und dein Haustier wird ihn sofort riechen können. Dies hat zur Folge, dass es diesen Bereich wieder als erlaubte „Pinkelzone“ ansieht. Wenn du Hausnatron (Natriumhydrogenkarbonat; auch als Backsoda und Bullrich-Salz bekannt) und Essig mischst, entstehen Wasser und Natriumacetat (oder Natriumsalz). Das Natriumacetat wirkt wie ein Scheuermittel, das hartnäckige Rückstände entfernen kann. Für sich genommen kann Hausnatron gegen den Geruch helfen und Essig den Bereich hygienisch säubern und Rückstände entfernen. Der Gebrauch dieser Reinigungsmittel verläuft in mehreren Schritten:  Sauge möglichst viel Urin vom Polster auf, bevor du ein Reinigungsmittel einsetzt. Streue Hausnatron auf den Fleck und lasse es für fünf Minuten einwirken. Hausnatron hilft dabei, den Geruch zu neutralisieren. Gib Wasser und klaren Branntweinessig zu gleichen Teilen in eine Sprühflasche. Alternativ kannst du sie auch in einem anderen Behälter oder einer Schale miteinander mischen. Sprühe oder gieße die Wasser-Essig-Mischung direkt auf den mit Hausnatron bedeckten Fleck. Lasse dies nochmals für fünf Minuten einwirken. Tupfe den Fleck mit einem Handtuch oder einem Papiertuch trocken. Wasserstoffperoxid kann mithilfe von Oxidation dazu beitragen, dass sich bestimmte chemische Stoffe in dem Urin zersetzen. Der Gebrauch dieser Reinigungsmittel verläuft in mehreren Schritten:  Sauge möglichst viel Urin vom Polster auf, bevor du ein Reinigungsmittel einsetzt. Streue Hausnatron auf den Fleck und lasse es für fünf Minuten einwirken. Hausnatron hilft dabei, den Geruch zu neutralisieren. Vermische 120 ml dreiprozentige Wasserstoffperoxidlösung mit einem Teelöffel Geschirrspülmittel in einer Schale. Gib die Wasserstoffperoxidmischung auf ein Handtuch und tupfe sie auf den Fleck. Unverdünnt haben die meisten Mundspülungen einen starken Geruch, der den Uringeruch überdecken kann. Gib etwas Mundspülung in eine Sprühflasche und sprühe den verschmutzten Bereich damit ein. Urinflecken werden mit dieser Methode weder gereinigt noch entfernt. Sie trägt lediglich dazu bei, dass dein Heim wieder angenehm riecht.

english_section_name: Using Other Methods


summary: Reinige frische Wunden regelmäßig. Versorge Wunden während der Heilung mit Vaseline, damit sie genug Feuchtigkeit erhalten. Behandle Brandwunden Schütze deine Narbe während der Heilung vor direktem Sonnenlicht. Lasse Fäden ziehen, wenn der Arzt das empfiehlt.

document: Wenn du dich verletzt, dann reinige die Stelle, damit du Infektionen, Reizungen und Narbenbildung vorbeugen kannst. Wasche die Stelle täglich mit milder Seife und warmem Wasser, um Keime, Bakterien und Dreck zu entfernen.   Verwende keine Seifen mit scharfen Parfüm- und Farbstoffen. Wenn deine Wunde ärztlich versorgt wird, dann halte dich an die Anweisungen deines Arztes bezüglich der Reinigung und Abdeckung. Wunden mit Schorf hinterlassen eher Narben. Du kannst Wundschorf vorbeugen, indem du saubere Wunden immer mit Vaseline behandelst. Bedecke die Wunde mit einem Verband, damit sie sauber und mit Feuchtigkeit versorgt bleibt.  Wechsle den Verband, reinige die Wunde und trage täglich oder immer, wenn der Verband feucht oder dreckig wird, wieder Vaseline auf. mit Aloe-Vera-Gel. Medizinische Studien haben ergeben, dass Aloe die Heilung von Brandwunden besser fördert als Vaseline.  Du kannst Narbenbildung vorbeugen, indem du Gel aus 100 % Aloe täglich auf die Wunde aufträgst, bis sie verheilt ist.  Wenn du eine Verbrennung dritten oder zweiten Grades hast, die größer als 7,5 cm ist, dann suche sofort ärztliche Hilfe. Behandle eine ernste Verbrennung nicht alleine. Auch nach der Wundheilung ist es wichtig, dass du die Stelle schützt, um potentieller Narbenbildung vorzubeugen. Wenn du eine frische Narbe von einer verheilten Wunde hast, dann trage Sonnencreme auf oder trage Schutzkleidung (wie lange Ärmel), bis die Narbe verblasst oder verschwindet.   Trage Sonnencreme mit mindestens LSF 30 auf. Wenn du eine Operationsnarbe hast, dann empfiehlt dein Chirurg dir vielleicht, die Narbe mindestens ein Jahr lang vor Sonne zu schützen. Wenn du eine genähte Wunde hast, dann kannst du Narben vorbeugen, indem du die Fäden im vom Arzt empfohlenen zeitlichen Rahmen entfernen lässt. Wenn du die Fäden zu spät oder zu früh ziehen lässt, dann bilden sich schlimmere Narben.  Ziehe die Fäden nicht selbst. Gehe in die Praxis deines Arztes und lasse sie dort entfernen.

english_section_name: Preventing and Reducing Scarring

summary: Behandle deine Narben täglich mit Hagebutten-Öl. Trage Zwiebelextrakt auf die Narbe auf, damit sie weicher wird. Trage eine Salbe mit Vitamin E vorsichtig auf deine Narben auf.

document: Es gibt Beweise, dass eine Narbe nach sechs Wochen oder längerer Anwendung weniger auffällig ist, wenn du täglich Hagebutten-Öl aufträgst. Verdünne das Öl mit Trägeröl, wie Kokos- oder Avocado-Öl, und trage es einige Wochen lang oder bis du eine Verbesserung siehst zwei Mal täglich auf die Narbe auf.   Hagebutten-Öl gibt es in einem Reformhaus, einer Apotheke, aber auch online. Trage Hagebutten- oder andere ätherische Öle nicht direkt auf die Haut auf, denn das könnte zu Hautirritationen führen. Verdünne sie vorher mit Trägeröl oder Feuchtigkeitscreme. Verwende 15 Tropfen Hagebutten-Öl pro 30 ml Trägeröl deiner Wahl (wie Kokos- oder Olivenöl), außer dein Arzt oder Heilpraktiker empfiehlt eine andere Dosierung. Studien haben gezeigt, dass das Narbengewebe weicher wird und schöner aussieht, wenn du mindestens vier Wochen lang täglich Zwiebelextrakt auf die Narbe aufträgst.  Suche dir eine rezeptfreie Narbenbehandlung mit Zwiebelextrakt und halte dich an die Anweisungen auf der Packung, um deine Narbe zu behandeln.  Du kannst pures, flüssiges Zwiebelextrakt, ein Gel oder eine Salbe mit Zwiebelextrakt kaufen. Wenn es so etwas in deiner Apotheke oder im Reformhaus nicht gibt, dann bestelle es online. Die Beweise bezüglich der Wirksamkeit sind unterschiedlich. Manche Studien zeigen, dass es hilft. Andere Studien zeigen, dass es zu Hautirritationen führen und mehr schaden als nützen kann.  Sprich mit deinem Arzt darüber, wie du eine Vitamin-E-Salbe richtig anwendest und halte dich an die Anweisungen auf der Verpackung.    Trage eine sehr dünne Schicht der Vitamin-E-Salbe auf deine Narbe auf. Trage schrittweise mehr auf, wenn du keine Gegenanzeichen erkennst. Verwende nur so viel wie auf der Packung oder vom Arzt angegeben. Verwende die Salbe nicht weiter, wenn du Gegenanzeichen bemerkst, wie Hautirritationen, Jucken, Brennen, Blasenbildung, Rötungen oder einen Ausschlag.

english_section_name: Trying Natural Remedies

summary: Versuche rezeptfreies Silikongel auf frischen oder älteren Narben. Verwende eine Narbencreme bei kleinen oder hellen Narben. Mache bei leichten Narben daheim oder bei einer entsprechenden Einrichtung ein chemisches Peeling. Frage deinen Arzt nach Füllmitteln für tiefe Narben. Lasse bei Akne- oder Windpocken-Narben eine Dermabrasion vornehmen. Lasse schlimme Narben mit einem Laser behandeln. Sprich mit deinem Arzt über eine chirurgische Narbenrevision. Frage deinen Arzt nach einer kleinen Transplantation für sehr tiefe Narben. Lasse dicke oder erhobene Narben mit einer Kryochirurgie behandeln. Lasse dir Kortison spritzen, um harte Narben weicher zu machen.

document: Silikongel oder -pflaster sind eine der effektivsten Heimbehandlungen für Narben. Es funktioniert am besten auf frischen Narben, macht aber auch ältere Narben weich und weniger sichtbar. Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du deine Narbe acht bis 24 Stunden täglich einige Monate lang mit Silikongel oder einem Silikonpflaster bedeckst.  Du kannst Silikongel oder -pflaster in den meisten Apotheken kaufen. Du kannst es auch online bestellen. Es gibt viele rezeptfreie Cremes und Salben, die die Narbe weniger sichtbar machen. Lies dir die Inhaltsstoffe aufmerksam durch und sprich mit deinem Arzt oder Apotheker, wenn du Fragen oder Bedenken hast. Suche nach Salben mit den folgenden Inhaltsstoffen:  Retinol-Cremes. Sie sind besonders effektiv bei der Behandlung von Aknenarben.   Glykolsäure. Dieser Inhaltsstoff ist bei Aknenarben effektiv, besonders in Kombination mit Retinsäure.   Schützende oder feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, wie Oxybenzon (ein Sonnenblocker) oder Vaseline. Chemische Peelings sind bei Narben hilfreich, die nicht zu dick oder tief sind, wie bei Akne- oder Windpocken-Narben. Frage deinen Arzt oder Dermatologen, ob er ein medizinisches Peeling machen kann. Du kannst das auch daheim mit rezeptfreien Mitteln machen.   Rezeptfreie Peelings sind nicht so effektiv wie Peelings von einem Experten, lassen leichte Narben aber weniger auffällig erscheinen. Peelings mit Glykolsäure oder Salizyl-Mandel-Säure sind besonders effektiv. Wenn du eine tiefe oder nach innen gezogene Wunde hast, dann könnte ein Gewebefüller sie weniger auffällig aussehen lassen. Bei dieser Behandlung injiziert dein Arzt oder Dermatologe eine weiche Substanz, wie Fett oder Hyaluronsäure, in das Gewebe unterhalb der Narbe, um die Narbe aufzufüllen. Sprich mit deinem Arzt darüber, ob das die richtige Behandlung für dich ist.  Das ist nur eine vorübergehende Lösung, da die injizierte Substanz sich mit der Zeit abträgt. Du musst diese Behandlung alle sechs Monate machen. Wie ein chemisches Peeling verleiht eine Dermabrasion der Haut eine weichere Oberfläche. Diese Behandlung erfolgt mit einer motorisierten Drahtbürste. Der Chirurg trägt mit dieser Bürste Narbengewebe ab. Das geht schnell, aber du bist wach und es könnte unangenehm sein.   Du musst vorher vielleicht bestimmte Medikamente absetzen, wie Aspirin und einige Hautpflegeprodukte. Du solltest außerdem mit dem Rauchen aufhören, sowohl vor als auch nach der Behandlung. Schütze deine Haut während der Heilungsphase, indem du Sonnencreme aufträgst, die Stelle regelmäßig reinigst und Salben nach Anweisung des Arztes anwendest, um die Heilung zu fördern. Die Narbe geht dadurch zwar nicht weg, sieht aber weniger auffällig aus und andere Komplikationen werden behoben, wie Schmerzen, Jucken und starres Gewebe. Wenn du eine schlimme Narbe hast, dann frage deinen Arzt nach einer Laser-Behandlung.   Wie effektiv diese Behandlung ist, hängt von vielen Faktoren ab, wie medizinischen Bedingungen und Medikamenten, die du gerade einnimmst. Gib deinem Arzt oder Dermatologen detaillierte Informationen über deine Gesundheit, bevor du eine Laser-Therapie vornehmen lässt. Halte dich an die Anweisungen deines Arztes für daheim, um die Behandlung so effektiv wie möglich zu gestalten. Du musst die Stelle beispielsweise nach der Behandlung bis zur vollständigen Heilung vor der Sonne schützen. Wenn du eine hässliche Narbe hast und andere Behandlungen nicht helfen, dann sprich mit deinem Arzt über chirurgische Behandlungsmethoden. Die Narben werden dabei dünner, kürzer, weniger sichtbar oder sogar durch Falten oder Haaransätze versteckt.    Wenn du die Narbe chirurgisch behandeln lässt, dann musst du realistische Erwartungen haben. Die Behandlung lässt die Narbe nicht vollständig verschwinden. Außerdem brauchst du einige Behandlungseinheiten, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Nicht alle Narben sind dafür geeignet. Frage deinen Arzt, Dermatologen oder plastischen Chirurgen, ob diese Behandlung für dich gut geeignet ist. Narbenrevision funktioniert am besten bei Narbe, die mindestens zwölf bis 18 Monate alt sind. Dabei wird ein kleines Stück normale, gesunde Haut entnommen und damit das Narbengewebe ersetzt. Außerdem wird das Narbengewebe weggeschnitten und die gesunde Haut eingesetzt. Frage deinen Arzt, ob das bei deiner Narbe möglich ist.   Die transplantierte Haut kommt normalerweise von hinter dem Ohrläppchen. Du brauchst einige Wochen danach vielleicht noch eine Oberflächenbehandlung, um Farb- und Strukturunterschiede zwischen der transplantierten Haut und der Haut darum auszugleichen. Halte dich an die Pflegeanweisungen des Arztes für die Haut vor und nach dem Eingriff, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Der Arzt injiziert flüssiges Nitrogenium in die Narbe, um das Narbengewebe einzufrieren. Das Gewebe stirbt ab und fällt dann ab. Du musst die entstehende Wunde sorgfältig behandeln, damit sie richtig abheilt.   Es dauert einige Wochen, bis das Narbengewebe sich löst und einige weitere Wochen, bis die Stelle verheilt ist. Halte dich sorgfältig an die Pflegeanweisungen des Arztes für daheim. Er zeigt dir, wie du die Wunde abdeckst und säuberst. Dein Arzt gibt dir vielleicht auch Medikamente für die Schmerzen während und nach der Behandlung. Diese Steroid-Injektionen lassen feste Narben schrumpfen und flacher werden. Sie sind besonders gut bei hypertrophen und Wulstnarben, die durch einen zu aggressiven Heilungsprozess entstanden sind.  Frage deinen Arzt, ob diese Behandlung gut für dich geeignet ist.   Kortisoninjektionen sind oft in Kombination mit einer anderen Behandlung, wie einer Kryochirurgie, eine gute Lösung.   Dein Arzt kombiniert vielleicht eine Steroidinjektion mit einer lokalen Narkose, damit du weniger Schmerzen hast.

english_section_name: Using Medical Treatments


summary: Starte das Spiel. Klicke auf den „Video“-Reiter. Setze das Spiel fort.

document: Drücke die „Esc“-Taste, um das Einstellungsfenster aufzurufen. Wähle „Fenstermodus“ anstelle von „Vollbild“ oder „Randlos“ aus. Du kannst während dem Spiel zwischen Vollbild- und Fenstermodus wechseln, indem du Alt+Enter drückst.

english_section_name: Changing Modes In-Game

summary: Öffne den League-of-Legends-Ordner auf deinem Computer. Öffne den “Config”-Ordner. Finde die Zeile, in der “Windowed=0” steht. Starte das Spiel.

document: Der Standardspeicherort lautet C:\Riot Games\League of Legends. Öffne die Datei game.cfg mit dem Texteditor. Ändere den Wert „0“ auf „1“. Speichere die Datei. Es sollte nun im Fenstermodus starten. Ändere die Bildschirmauflösung, um das Fenster kleiner zu machen. Eventuell muss das Spiel neu gestartet werden, damit die Änderungen übernommen werden.

english_section_name: Changing the Configuration File


summary: Benutz den Staubsauger, um einzelne Fliegen schnell und unkompliziert einzufangen. Stell eine Falle mit Spülmittel auf, um Fliegen zu fangen. Bau eine Fliegenfalle mit einem Trichter, damit kleinere Fliegen nicht wieder abhauen können. Häng Fliegenband an Stellen auf, an denen du besonders viele Fliegen gesehen hast. Besorg dir eine elektrische Fliegenfalle.

document: Mit einer Fliegenklatsche muss man die Biester erstmal erwischen, aber mit dem Staubsauger lassen sie sich recht leicht fangen. Setz eine Verlängerung oder eine Düse auf den Staubsaugerschlauch, halt sie in Richtung einer Fliege und schau zu, wie dein Problem im Schlauch deines Staubsaugers verschwindet. So musst du nicht mehr den ganzen Tag lang mit einer Fliegenklatsche in der Hand herumlaufen. Wenn du keinen besonders guten Staubsauger hast, kannst du auch eine elektrische Fliegenklatsche benutzen. Diese funktioniert drinnen wie draußen und auf jeden Fall effizienter als eine herkömmliche Fliegenklatsche. Du musst nur nahe genug an eine Fliege herankommen, dann erledigst die elektrische Spannung den Rest. Benutz dazu einen flachen Behälter mit einer großen Öffnung, etwa einen kleinen Napf oder ein Glas, sodass sich die fiesen Fliegen direkt auf ihren Köder stürzen können. Gib wenigstens einen Esslöffel Apfelessig und etwa drei Tropfen Spülmittel hinein. Das Spülmittel durchbricht die Oberflächenspannung, sodass die Fliegen nicht mehr aus der Flüssigkeit herauskommen, wenn sie einmal hineingefallen sind. Der Apfelessig ist der Köder, denn sein Geruch zieht die Fliegen an. Wenn du keinen Apfelessig zur Hand hast, kannst du auch einfach ein Spülmittel mit einem fruchtigen Duft benutzen und den Essig durch die gleiche Menge Wasser ersetzen. Stubenfliegen und Fruchtfliegen können einer süßen Versuchung nicht widerstehen. Füll wenigstens 80 ml Wasser in ein Einmachglas oder hohes Trinkglas und rühr einen Esslöffel Zucker hinein. Setz einen Trichter oben auf das Glas. Dann kannst du zuschauen, wie deine ungebetenen Gäste in den Trichter kriechen und im Glas gefangen sind, weil sie den Ausgang nicht mehr finden.  Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke eignen sich sehr gut als Köder, wenn du keinen Zucker hast. Benutz zum Beispiel Honig, Wein oder sogar gammelnde Früchte. Auch Hefe lockt Fliegen an. Um deinen eigenen Trichter zu basteln, kannst du ein Stück Papier zu einem Kreis schneiden und dann einen Keil hineinschneiden. Falte die Schnittkanten übereinander, sodass du einen Kegel mit einer etwa 1 cm großen Öffnung erhältst. Kleb den Trichter mit Klebeband zusammen. Eine weitere Möglichkeit ist, eine Plastikflasche in der Mitte durchzuschneiden. Den Köder legst du in den unteren Teil. Dreh den Deckel vom oberen Teil ab, dreh ihn auf den Kopf und setz ihn auf den unteren Teil. Das sind lange, klebrige Streifen, die du an der Decke aufhängen kannst. Wenn die Fliegen müde werden, landen sie auf der ersten sich bietenden Gelegenheit. Die erste gefangene Fliege an dem klebrigen Band wird weitere anlocken. Setz dich einfach hin und beobachte das Schauspiel.  Diese Bänder kleben wirklich extrem, also pass auf, dass du nicht zum Beispiel mit den Haaren darin hängenbleibst. Häng sie so auf, dass man sie von Weitem sehen kann, wenn man sich in der Wohnung bewegt. Wechsle das Fliegenband regelmäßig aus. Wenn sich das Fliegenband langsam füllt, ist es ziemlich eklig anzusehen, aber für ein fliegenfreies Zuhause sollte das ein kleiner Preis sein. Wenn es zu krass wird, nimm es einfach ab und häng ein neues auf. Dafür musst du meist eine Steckdose in der Nähe haben. Häng die Falle auf und sie wird mit ihrem Licht Fliegen und andere Insekten anlocken. Fliegen sie hinein, werden sie durch einen Stromschlag getötet und fallen in einen kleinen Behälter, den du bequem ausleeren kannst. Es ist ein ziemlich gemeiner Spaß, dem lauten Knacken und Zuzzeln zuzuhören, wenn die Fliegenpopulation in deiner Wohnung sich zugrunde richtet, ohne dass du dafür einen Finger krümmst.  Mit der Zeit kann das Geräusch allerdings etwas nervig werden und je nach Größe des gefangenen Insekts kann es etwas verbrannt riechen. Den Angaben auf der Packung kannst du entnehmen, ob die Falle für drinnen oder draußen gedacht ist oder sich für beides eignet. Du solltest sie in erster Linie dann anschalten, wenn du in der Nähe bist. Lässt du die sinnlos laufen, könnte sie einfach noch mehr Fliegen anlocken als normal. Versuch es alternativ mit einer UV-Falle. Diese macht nicht so viel Lärm wie normale elektrische Fallen. Dabei landen die Fliegen auf Klebestreifen in der Lampe, die du bei Bedarf austauschen kannst.

english_section_name: Trapping and Catching Flies

summary: Misch Wasser und Cayennepfeffer zu einem natürlichen Abwehrstoff.  wie Basilikum in der Nähe von potenziellen Eingängen der Fliegen. Steck Kräuter in kleine Beutel, um deine Lebensmittel zu schützen. Vertreib Fliegen draußen mit einem starken Ventilator. Benutz ein Spray, um schlimme Invasionen zu unterbinden.

document: Fliegen und viele andere Insekten mögen es nicht scharf und meiden Gewürze. Gib 250 ml Wasser in eine Sprühflasche und misch einen Teelöffel Cayennepfeffer hinein. Versprüh das Wasser in deiner Wohnung, um die Fliegen fernzuhalten.  Du kannst frische Chilis hacken und zerkleinern oder trockenes Pulver nehmen. Getrocknet wirkt es stärker aber dafür nicht so lange. Wenn der Geruch sich verzogen hat, kannst du erneut sprühen. Auch Ingwer ist ein intensives Gewürz, das Fliegen abwehrt. Du kannst ihn als Alternative zum Cayennepfeffer benutzen. n der Fliegen. Wenn du Fliegen auf natürliche Art abwehren willst, kannst du das mit Gewürzen und Kräutern tun. Lavendel, Zitronengras und Minze sind nur einige der vielen Optionen. Richte einfach einen kleinen Kräutergarten an Stellen ein,wo sich sonst viele Fliegen tummeln, also in der Nähe von Türen, Fenstern, Obstgärten und stehendem Wasser. Wenn du auf der Terrasse in der Sonne sitzt, kannst du auch eine entsprechende Topfpflanze neben dich stellen.  Kräuter gedeihen am besten in neutraler Erde oder Pflanzerde. Du kannst deine Kräuter in kleinen Töpfen, Pflanzkübeln oder Beeten züchten. Die Erde sollte gut entwässern und sie sollten etwa sechs Stunden Sonne pro Tag bekommen. Da sie ungiftig sind, kannst du sie bedenkenlos überall pflanzen. Wenn du willst, kannst du dir die Fensterbänke komplett mit kleinen Töpfen voll stellen. Kauf kleine Stoffbeutelchen und füll sie mit deinen liebsten Kräutern und Gewürzen. Nelken sind eine gute Wahl, ebenso wie Basilikum oder Zitronengras. Leg die Beutel dann an Stellen aus, die du vor Fliegen schützen willst. Diese Methode funktioniert am besten an Stellen, an denen die Luft nicht sehr stark zirkuliert, sodass der Duft nicht verweht wird. Wenn der Duft der Kräuter nachlässt, kannst du sie austauschen. Wirf sie weg und füll die Beutel mit frischen Kräutern. Mit ihren kleinen Flügelchen haben sie keine Chance gegen den Sturm eines Ventilators. Wenn du zum Beispiel Gäste hast, stell Ventilatoren um den Esstisch herum auf. So werden Fliegen keine Chance haben, euch das Essen vom Teller zu klauen, denn sie können die Balance nicht halten. Das funktioniert drinnen wie draußen und auch mit Deckenventilatoren. Allerdings verteilst du die Fliegen damit eher, als dass du sie wirklich loswirst, also kombinier den Ventilator am besten mit einer wirkungsvollen Falle oder dem Staubsauger. Chemikalien wirken schnell und effektiv, aber sie können auch schädlich für Menschen und Haustiere sein. Am besten wirken Sprays mit Pyrethrum, die du an bekannten Hotspots der Fliegen versprühe kannst. Schütz dich selbst dabei mit einer Atemmaske. Eventuell musst du die Anwendung über etwa zwei Wochen wiederholen, um die Fliegen komplett auszurotten.  Da viele Chemikalien ziemlich scharf sind, solltest du eine Sperrzone einrichten. Andere Menschen und Tiere sollten den Bereich nach dem Sprühen die nächsten Stunden lang meiden. Wenn du es nur mit kleinen Gruppen von Fliegen zu tun hast, solltest du es zunächst mit Haushaltsmitteln und Fallen versuchen. Fruchtfliegen lassen sich zum Beispiel recht einfach mit Zuckerwasser und etwas Geduld in den Griff bekommen.

english_section_name: Repelling and Poisoning Flies

summary: Verschließ Müllbeutel luftdicht und setz einen Deckel auf den Mülleimer. Bewahr Lebensmittel in dicht verschließbaren Behältern auf und wirf sie weg, wenn sie schlecht werden. Wisch sofort hinter dir auf, wenn du etwas verschüttet hast. Reparier Fliegengitter und versiegle Öffnungen in deiner Hauswand. Vermeide stehendes Wasser, um Fliegen ihre Wasserquelle zu nehmen. Sammle Blätter und anderen Abfall um dein Haus herum ein.

document: Müll ist die wichtigste Nahrungsquelle für Fliegen. Letztlich ist es so gut wie unmöglich, dein Zuhause komplett müllfrei zu halten, aber du kannst den Müll möglichst bald rausbringen und deine Müllsäcke dicht verschließen. So zeigst du den Fliegen, dass sie nicht willkommen sind!  Um deinen Müll zusätzlich zu sichern, solltest du deine Mülleimer so gut wie möglich sauber halten. Leer sie regelmäßig aus und wasch sie aus, wenn sie schmutzig werden. Wenn du einen Mülleimer oder einen Container ausleerst, solltest du dich immer vergewissern, dass nichts daneben gegangen ist. Manchmal fällt etwas auf den Boden und man sieht es nicht sofort. Wenn du an einem sauberen und dicht verschlossenen Mülleimer Fliegen siehst, kann es gut sein, dass du irgendwo gekleckert hast. Dieses Essen gehört dir und die Fliegen haben daran nichts zu suchen! Stell die Behälter in den Schrank oder Kühlschrank, je nachdem was sich darin befindet. Wenn Lebensmittel schlecht werden, entsorg sie so schnell wie möglich, damit sich darin keine Fliegen vermehren können. Behalt deine Reste im Auge. Fliegen sammeln sich gerne an zuckerhaltigen Getränken und verrottenden Lebensmitteln. Das macht diese Dinge auch zu guten Ködern für Fliegenfallen, also nutz sie ruhig zu deinem Vorteil! Pfützen sind leicht zu sehen und mit einem Papiertuch aufzuwischen. Achte auch auf feste Krümel – sie fallen häufig hinter oder neben Schränke, wo du nur schlecht an sie herankommst. Nimm dir ab und an die Zeit, zum Beispiel unter und hinter deinem Herd sauberzumachen. So lässt du den Fliegen keine Nahrungsquelle mehr. Fliegen lieben auch feuchte Stellen mit verrottendem Essen. Schau also in deine Abflüsse, in die Spülmaschine und unter Geräten nach Essensresten und Feuchtigkeit. Reinige alles sooft du kannst, damit sich keine Fliegen vermehren können. Damit unerwünschte Besucher in Zukunft draußen bleiben, musst du herausfinden, wie sie bisher hineingekommen sind. Begutachte dein Haus von außen. Möglicherweise gibt es Risse in den Wänden oder der Isolation. Finde sie und dichte sie mit Dichtmaterialien oder Fliegengitter ab.  Halt deine Türen und Fenster weitestgehend geschlossen. Wenn du eine Fliegentür und Fliegengitter einbaust, kannst du bei gutem Wetter sogar frische Lust hereinlassen, ohne dass die Fliegen gleich deine Wohnung heimsuchen. Am meisten solltest du auf Stellen achten, an denen sich Wände treffen. Dort wirst du oft Lücken finden, die ausgebessert werden müssen. Drück einfach ein bisschen Dichtmasse hinein, um sie zu schließen. Achte nach Regenschauern auf eventuelle Pfützen und leere Eimer, Vogelbäder und andere Wasserbehälter aus, die gerade nicht gebraucht werden, damit Fliegen nichts zu trinken finden.  Um Erdreich zu entwässern, solltest du das Gefälle ändern, den Boden belüften oder Sand untermischen. Halt außerdem deinen Rasen kurz, damit sich nicht zu viel Wasser an und zwischen den Grashalmen sammelt. Mach feuchte Stellen in deinem Zuhause ausfindig, etwa Abflüsse oder tropfende Rohre. Putz an diesen Stellen regelmäßig und reparier nach Bedarf. In einem einfachen Laubhaufen würdest du vielleicht nicht unbedingt Fliegen vermuten, aber gerade dort verstecken sie sich oft. Sammle Laub, Tierhinterlassenschaften und andere mögliche Nahrungsquellen auf, sobald du sie siehst. Pfleg deinen Garten so gut wie möglich, damit sich Fliegen darin nicht wohlfühlen. Dein Komposthaufen sollte wenigstens sechs Meter von deinem Haus entfernt sein, damit sich von dort keine Fliegen nach drinnen verirren.

english_section_name: Cleaning and Securing Your Home


summary: Beschäftige dich an Feiertagen. Manche Tage sind hart. Wie kannst du gesünder interagieren? Suche dir positive Vorbilder. Wiederhole täglich positive Mantren. Konzentriere dich auf die Zukunft.

document: Besondere Veranstaltungen und Anlässe, wie Jahrestage und Feiertage, können eine schwierige und emotionale Situation sein, wenn du von deiner Familie räumlich oder emotional getrennt bist. Es hilft während dieser Tage vielleicht, einige Überstunden zu machen, damit du positiv bleibst. Du kannst dir auch in deiner Freizeit viel vornehmen. Wenn du dich beschäftigst, dann erinnerst du dich daran, dass du ein produktiver Mensch mit einem guten Leben bist.  Wenn deine Kollegen und Freunde merken, dass du an Feiertagen alleine bist, dann laden sie dich vielleicht zu sich ein. Überdenke deine Emotionen, bevor du dieses Angebot annimmst, denn das könnte in dir Gefühle wie Eifersucht auslösen. Wenn du bei deiner Familie wohnst, dann verbringe einen Teil des Feiertags mit Freunden und feiere mit ihnen. Plane das im Voraus und plane die Anreise, wenn dein Freund weit weg wohnt, und wie du sie dir leisten kannst. Bei persönlichen Konflikten sind manche Tage schlechter als andere. Bewerte deine Verfassung wöchentlich, nicht täglich. Mache dich nicht fertig, wenn es dir einen Tag schlecht geht. Lasse die Traurigkeit einen Tag zu und schreibe darüber. Weine und sprich mit einem vertrauenswürdigen Freund. Das ist Teil des Heilungsprozesses. Suche dann einen Weg, wie du den nächsten Tag besonders machen kannst. Gehe beispielsweise in dein Lieblingsrestaurant.   Sage deinen Freunden, wenn du einen schlechten Tag hast. So können sie etwas tun, damit es dir besser geht und dich ablenken. Gib dieses Verhalten bei der nächsten Gelegenheit zurück. Wenn du in der Schule bist, dann achte auf deine Mitarbeitsnoten (und Noten allgemein), während schlechter Phasen mit deiner Familie. Wenn du dazu neigst, dich auf dich zu konzentrieren und ruhiger zu werden, dann gib dir Mühe, etwas zu sagen und die Punkte zu bekommen. Wenn dir dein ganzes Leben dysfunktional und negativ vorkommt, dann nimm dir ein wenig Zeit, um zu verstehen, wie du Leute positiv unterstützen kannst. Lies etwas über gesunde zwischenmenschliche Beziehungen. Sei geduldig mit dir und erwarte einige Fehler auf dem Weg.  Wie kannst du dich beispielsweise richtig für etwas bedanken und wie kannst du dieses Gefühl am besten ausdrücken? Schreibst du eine Karte oder einfach nur eine kurze Nachricht? Experimentiere, um herauszufinden, was für dich am besten ist. Wenn du ein junger Erwachsener bist, dann findest du vielleicht andere, die du respektieren und denen du folgen kannst. Das kann jemand sein, mit dem du viel Zeit verbringst, beispielsweise ein Lehrer. Es kann auch eine Person sein, die du nicht persönlich kennst, wie ein Sportler.  Finde etwas über dein Vorbild heraus, wie bestimmte Entscheidungen. Wenn dein liebster Fußballspieler beispielsweise immer Freiwilligenarbeit leistet, dann kannst du ihm folgen. Wenn du morgens aufwachst, dann flüstere dir einen einfachen, positiven Satz zu. Sage: "Heute wird ein guter Tag." oder "Heute wirst du es gut machen!" Suche etwas, an das du dich erinnern kannst, und verändere den Satz, wenn er nicht mehr wirkt. Du kannst dir auch einen Moment nehmen und dir vorstellen, dass dein Tag positiv verlaufen wird.   Schlussendlich bist du dein eigener und bester Cheerleader. Wie kannst du positiv bleiben? Wiederholst du Mantren oder atmest du tief ein? Schreibe positive Verstärkungen auf und sieh sie dir an. Schreibe positive Sätze an einen Ort, an dem du sie sehen kannst, wie an den Spiegel oder den PC-Monitor. Du kannst die Vergangenheit nicht kontrollieren, aber die Zukunft formen. Setze dich hin und mache eine Liste mittel- und langfristiger Ziele für dein persönliches und berufliches Leben. Hänge die Liste sichtbar auf, beispielsweise an einer Wand in deinem Zimmer, und feiere immer, wenn du eine Zeile durchstreichst.  Ein persönliches Ziel könnte sein, dass du mindestens dreimal pro Woche ins Fitnessstudio gehst. Du kannst auch einen Film pro Woche ansehen und in Erinnerungen schwelgen. Unterteile die Ziele in kleine Schritte, die machbar sind, damit du das Ziel erreichst. So siehst du Fortschritte und bleibst motiviert.

english_section_name: Caring for Your Emotional Well-Being

summary: Vertraue deinen Freunden. Gehe aus. Nimm Einladungen an. Tritt Hobby-Vereinen bei. Mache einen Kurs, um etwas Neues zu lernen. Leiste Freiwilligenarbeit.

document: Wenn du von denen verletzt wurdest, die dir so nahestanden, dann ist es wichtig, dass du erkennst, dass andere Leute positive, gute Charakterzüge haben. Nimm dir einen Moment und überlege, wann Leute für dich da waren. Schreibe diese Leute auf und besuche sie, um Freunden wieder vertrauen zu können. Suche dann nach Freunden, die die gleichen Interessen wie du haben und welche dich dabei unterstützen, deine Lebensziele zu erreichen.  Es ist okay, wenn du deinen Freunden sagst, dass du Probleme hast, Leuten zu vertrauen, wenn du sie ein wenig kennst. Wenn deine Freunde oder dein Partner dich bitten, deine Verwandten kennenzulernen, dann sage: "Ich weiß nicht, ob das so eine gute Idee ist. Wenn wir mehr Zeit haben, dann erzähle ich dir warum." Wenn du bei deiner Familie wohnst, dann triff deine Freunde anderswo. So hast du auch ein wenig Distanz zwischen diesen zwei Gruppen. Du kannst auch nur online mit deinen Freunden schreiben, um ein wenig Dampf abzulassen. Hab in einer Gruppe Spaß an neuen Aktivitäten. Diese Erlebnisse verbinden und sorgen für Gesprächsstoff. Wenn deine Freunde beschäftigt sind, dann gehe alleine essen oder ins Kino. Es ist auch wichtig, Zeit mit sich selbst zu genießen.  Wenn du aus einer großen Familie kommst und gewöhnt bist, dass du unter Leuten bist, dann zwinge dich, etwas alleine zu unternehmen. So wirst du selbstbewusst und merkst, dass du fast alles alleine schaffen kannst. Plane auch Aktivitäten zu zweit oder in einer kleinen Gruppe, wie in ein Café zu gehen oder einen Spaziergang zu machen. Diese Aktivitäten sind ruhiger und man ist mehr auf das Gespräch konzentriert. Das formt und stärkt Beziehungen, indem ihr etwas teilt und einschätzen könnt, ob ihr einander vertrauen könnt. Wenn ein Freund dich zu einer Aktivität oder einem Kurs einlädt, dann sage ja. Zeige, dass du für eine gute Zeit zu haben bist. Man vertraut dir dann auch in schlechten Zeiten. Wenn du zusagst, dann bleibst du außerdem als jemand auf dem Radarschirm anderer, den man anrufen kann, wenn man Zeit verbringen und Spaß haben will. Bestärke andere dabei, Kontakt zu dir aufzunehmen, indem du zusagst. Wenn du keine Zeit hast, dann plant im selben Gespräch die Aktivität (oder etwas anderes) an einem anderen Tag, damit derjenige weiß, dass es dir ernst ist. Das heißt, dass du dich auf jemanden auch als vertrauenswürdige und emotionale Person verlassen kannst. Gib etwas zurück. Wenn du eingeladen wirst, dann lade auch die Person zu etwas ein. Lade sie beispielsweise ein, mit dir in ein neues Restaurant zu gehen. Ihr könnt auch gemeinsam einkaufen gehen. Wenn du dich beschäftigst, dann denkst du nicht an deine familiäre Situation. Wenn du bei deiner Familie lebst und in die Schule gehst, dann sind Vereine eine Ausrede, um eine schöne Zeit nicht daheim zu verbringen. Wenn du nicht mehr in der Schule bist, dann kannst du Leute kennenlernen und deine Sozialkontakte über die Familie hinweg ausweiten. Suche online nach Leuten in deiner Gegend, die deine Hobbys und Interessen teilen.  Wenn du Pferde liebst, dann gehe in einen Reitverein in deiner Gegend. Gehe zum Freizeitzentrum und erkundige dich über Sportvereine. Diese Aktivitäten finden meistens abends und an den Wochenenden außerhalb der normalen Arbeitszeiten statt. Du kannst auch in der Kirche Unterstützung finden. Außerdem hast du dort auch einen sicheren Raum, um nachzudenken. Eine neue Aufgabe hilft dem Gehirn, lebhaft und auf Trab zu bleiben. Sie trägt außerdem zu deinem emotionalen Wohlergehen bei, denn du wirst selbstbewusster und kannst Probleme besser lösen. Suche online nach Erwachsenen- und Seniorenkursen in deiner Gegend. Wenn du ein junger Erwachsener bist, dann kannst du auch Kurse speziell für Jugendliche machen.  Wenn du einen Sportkurs machst, wie Yoga, dann hilfst du außerdem deinem Körper, fit und aktiv zu bleiben. Wenn du erfahrene Kursmitglieder um Hilfe bittest, dann lernst du neue Leute außerhalb deiner Familie kennen. Wenn du denkst, dass deine Familie deine neuen Unternehmungen nicht unterstützt, dann erzähle ihnen nichts davon. Du bist relativ verletzlich, wenn du etwas Neues versuchst, und brauchst positive, aufbauende Kommentare. Wenn du jung bist und bei deiner Familie lebst, dann suche dir einen Teilzeitjob, um die Kosten dieser Extraausgaben zu decken. Das kann eine tolle Sache sein. Ein Job kann dir ein wenig Raum und Zeit weg von deiner Familie geben und du kannst in deinen Kollegen neue Freunde finden! So merkst du, dass jeder hin und wieder Schwierigkeiten hat. Du findest außerdem vielleicht eine neue Leidenschaft, wie Kochen oder Zeichnen. Suche online nach Möglichkeiten und kontaktiere dann die entsprechenden Stellen, um mehr Infos zu erhalten. Wenn du in bestimmten Gruppen mitarbeitest, wie in einer Gruppe für Leute, die familiäre Gewalt erlebt haben, dann ist das vielleicht zu sehr an deine Situation gekoppelt. Suche stattdessen nach Möglichkeiten, die deine Stimmung aufhellen, denn das hilft dir ebenfalls.

english_section_name: Creating a Supportive Social Circle

summary: Bringe Distanz zwischen deine Verwandten und dich. Sage auch mal nein. Mache Erziehungskurse. Gehe zu einem Berater.

document: Wenn du bei deiner Familie lebst, dann meide Gemeinschaftsräume, wie das Wohnzimmer. Wenn du dort nicht wohnst, dann besuche deine Familie seltener. Rufe immer weniger an und schreibe immer weniger. Schaffe eine körperliche Distanz zwischen deiner Familie und dir, indem du sie nicht mehr besuchst oder einlädst. Du hast nicht mehr die Energie dafür und kannst nicht mehr negative als positive Menschen in dein Leben aufnehmen. Wenn deine Verwandten hinterfragen, dass du die Distanz erhöhst, dann sage: "Ich hatte in letzter Zeit viel zu tun." und belasse es dabei. Denke daran, dass Leute eine bestimmte Antwort deinerseits gewöhnt sind. Wenn sie diese nicht mehr bekommen, dann versuchen sie es noch härter, bevor sie aufgeben. Bereite dich auf Rückschläge vor, wenn du dich distanzierst. Zu Grenzen gehört auch, dass du lernst, was du bist und was nicht, und was du für andere tun willst. Wenn du die Beziehung zu jemandem aufrechterhalten musst, dann mache Pläne für dich. So hat alles Bedingungen, mit denen du dich wohl fühlst, und hält nur kurz an. Wenn deine Verwandten wollen, dass du etwas tust, das dir nicht guttut, dann lehne ab. Du musst keine Erklärung liefern, denn du bestimmst, wie du deine Zeit verbringst. Wenn du bei deinen Eltern wohnst, dann musst du dich an Regeln und Pflichten halten. Überlege gut, wann du nein sagst, und deine Antwort wird (hoffentlich) ernst genommen. Wenn du Angst vor dem Familienleben hast, das du als Elternteil einmal führen wirst, dann mildere deine Ängste und lerne etwas, indem du an einem Erziehungskurs teilnimmst. Die Anleiter zeigen dir, dass ein negativer Familienkreis sich nicht zwangsläufig wiederholt. Sie geben dir auch Hilfsmittel, um zu verstehen, welche elterlichen Handlungen gut sind und welche schädlich. Es gibt Erziehungskurse beispielsweise im Krankenhaus. Dort gibt es vielleicht sogar Kurse über verschiedene Themen der Erziehung. Viele der Kurse sind für werdende Eltern kostenlos. Wenn du zur Schule gehst, dann kannst du zum Schulberater gehen. Das ist normalerweise kostenlos. Manchmal ist es hilfreich, eine unvoreingenommene Person deine Sorgen hören zu lassen. Wenn du Angst hast, dass du die Beziehung deiner Eltern nachahmst, dann recherchiere über Beziehungsberatungen. Du kannst dich mit solch einem Berater so oft oder selten treffen wie du magst. Du kannst allein oder mit deinem Partner kommen.  Besprich deine Familiengeschichte mit dem Berater. Du erkennst dann, dass deine negativen oder problematischen Verwandten nicht deine Schuld sind. Du bist nur für deine Entscheidungen und Handlungen verantwortlich. Es gibt auch viele tolle Bücher über dieses Thema, mit deren Hilfe du lernen kannst, wie du Grenzen setzt und einhältst und gesündere Beziehungen führst. Du kannst auch zu einer Selbsthilfegruppe gehen.

english_section_name: Breaking Away from the Cycle of Negativity


summary: Verwende aromatisierte Extrakte. Füge eine Vanilleschote hinzu. Aromatisiere mit Cocktail-Bittern. Mahle gefriergetrocknetes Obst.

document: Mandelextrakt, Vanilleextrakt und Fruchtextrakte sind einfache Arten, Zucker zu aromatisieren. Beginne damit, nur zwei bis vier Tropfen des Extrakts pro 240 ml Zucker hinzuzufügen, da diese Aromen konzentriert sind. Rühre sie gründlich mit einem Löffel um, um Klumpen feuchten Zuckers zu zerdrücken, bis die Farbe gleichmäßig ist Schneide eine Vanilleschote der Länge nach auf und löffle so viel von dem klebrigen inneren Samenmaterial heraus, wie du kannst. Rühre oder mixe dieses klebrige Material gründlich in 480-960 ml Zucker, je nachdem, wie stark du das Aroma haben möchtest. Füge die Schote selbst zum Zucker hinzu und bewahre ihn in einem luftdichten Behälter auf. Warte mindestens 48 Stunden, bevor du ihn verwendest, während das Aroma durchzieht. Du hättest nie zuvor an alkoholischen Zucker gedacht, aber jetzt bist du interessiert. Cocktail-Bitter haben gewöhnlich ein starkes Aroma,  also beginne mit zwei oder drei Teelöffeln (10-15 ml) pro 240 ml Zucker und füge, falls nötig, mehr hinzu. Gefriergetrocknetes Obst kann in einer Gewürz- oder Kaffeemühle gemahlen und dann per Hand in den Zucker gemischt werden. Das gibt dem Zucker auch mehr Farbe, als die meisten anderen Aromen.

english_section_name: Flavoring Sugar with Other Ingredients

summary: Wähle ein Aroma. Trockne alle nassen Zutaten, dann lasse sie abkühlen. Mahle die Zutaten. Mische die Zutaten in 240 ml Zucker. Bewahre den Zucker in einem luftdichten Behälter auf.

document: Bei dieser Methode können alle blättrigen Kräuter oder Zitrusfrucht-Schalen hinzugefügt werden. Hier sind ein paar Ideen, zusammen mit den geschätzten Mengen, die je 240 ml Zucker verwendet werden:   Rosmarin, getrocknete Rosenblätter, oder getrockneter Kochlavendel sind alles aromatische Geschmacksrichtungen. Lavendel erzeugt einen besonders starken Duft. Stelle etwa 2 Esslöffel (45 ml) pro 240 ml Zucker beiseite.   Pfefferminze ergibt einen Zucker, der gut in Gebackenem und in Cocktails wirkt, Probiere, 120 ml lose gepackter Pfefferminzblätter zu verwenden.   Basilikum ist ein eher unübliches Aroma für Süßigkeiten und passt gut zu Limette. Verwende etwa 1,5 EL (22 ml).   Zitrone, Limette, Orange oder irgendwelche anderen Zitrusfrüchte können gerieben und zu Zucker hinzugefügt werden. reibe die äußere farbige Schale der Frucht und meide dabei das weiße Mark. verwende die Schale von zwei Früchten für ein moderates Aroma, oder mehrere für ein stärkeres. Frische Blätter und Zitrusfrucht-Schalen sollten vor dem Hinzufügen getrocknet werden, um Klumpenbildung im Zucker durch die Feuchtigkeit zu vermeiden. Es gibt mehrere Arten, dieses zu erreichen:  Lege sie auf einer Lage Küchenkrepp aus, ohne dass sie einander überlappen, und erhitze sie in 30-Sekunden-Durchgängen in der Mikrowelle. Prüfe sie nach jedem Durchgang und nimm sie heraus, wenn die Kräuter knusprig sind.  Stelle einen Backofen auf die niedrigste Einstellung, lege die Kräuter auf ein Backblech und erwärme sie etwa 20 Minuten lang, oder bis sie trocken sind. Einen Ofen mit einer höheren Einstellung zu benutzen, ist wegen des Risikos, die Kräuter zu verbrennen, nicht zu empfehlen.  Lasse die Kräuter an einem Ort mit leichtem Luftzug, um sie 8-24 Stunden lang zu trocknen. Direktes Sonnenlicht könnte das Aroma reduzieren. Zucker durchzieht viel schneller, wenn die anderen Zutaten in einer Gewürz- oder Kaffeemühle gemahlen sind. Das erzeugt außerdem ein gleichmäßiger gefärbtes und strukturiertes Endprodukt.  Ein Mixer könnte gehen, aber er mag die Zutaten nicht vollständig in Pulver verwandeln.  Falls du getrockneten Lavendel verwendest, lässt du die Blüten vielleicht lieber ganz im Zucker und siebst sie aus, bevor du den Zucker verwendest. Die Lavendelblüten (oder ein paar Löffel Lavendelzucker) können dann benutzt werden, um ein paar weitere Portionen Zucker zu durchziehen, bevor sie ihre Kraft verlieren. Weißer granulierter Zucker klumpt weniger wahrscheinlich, als die meisten anderen Zucker, was ihn zu einer guten Wahl für diese Feuchtigkeit enthaltenden Zutaten macht. Sei so frei, mit weiteren Optionen herum zu experimentieren, wenn dir das lieber ist. Der Zucker sollte über Nacht durchziehen und im Laufe der nächsten paar Tage weiterhin stärker schmecken. Bewahre ihn in einem trockenen, luftdichten Behälter auf, um den Zucker vor Feuchtigkeit und Mikroorganismen zu schützen. Verbrauche Zitrusfrucht-Schalen-Zucker innerhalb von zwei Wochen.

english_section_name: Flavoring Sugar with Herbs or Citrus Zest

summary: Suche den Zucker aus. Gieße 240 ml Zucker in einen luftdichten Behälter. Füge 2 bis 10 TL (10-50 ml) Gewürze hinzu. Mische die Zutaten gründlich. Lasse den Zucker über Nacht oder länger stehen, bevor du ihn verwendest.

document: Weißer Zucker hat gewöhnlich einen weniger komplexen Geschmack, als andere Zucker, also ist er eine gute Basis, um neue Aromen hinzuzufügen. Brauner Zucker oder roher Zucker geht auch, aber sei wegen des höheren Melasse-Gehalts auf ein weniger vorhersehbares Aroma gefasst. Gieße den Zucker in einen verschließbaren Beutel, eine Tupperdose, ein Schraubglas oder irgendeinen anderen sauberen, luftdichten Behälter. Weil diese Methode trockene, pulverisierte Gewürze verwendet, ist kein Mixer oder anderes Gerät nötig. Du kannst mit denselben Anweisungen auch leicht eine kleiner oder größere Menge herstellen. Denke nur daran, die Menge der verwendeten Gewürze ebenfalls zu multiplizieren. Verwende für diese Methode trockenen, gemahlene oder pulverisierte Gewürze (oder mahle die Gewürze in einer Gewürzmühle oder in einem Mörser. Verschiedene Gewürze haben unterschiedliche Stärken, also sei so frei und experimentiere herum. Die angegeben Bandbreite ist ein guter Ausgangspunkt, von 2 TL (10 ml) für einen Hauch Aroma bis zu 10 TL (50 ml) für ein starkes Aroma.   Zimt, Kardamom, Ingwer und Muskat werden alle üblicherweise in Desserts verwendet, was es zu einer logischen Option macht, sie mit Zucker zu kombinieren. Diese wirken gut allein oder in jeder Kombination miteinander.  Cayenne-Zucker ist ein Aroma für die Furchtlosen und gibt einem Teller oder Cocktail eine freche Garnierung hinzu.  Ungesüßtes Kakaopulver, löslicher Kaffee, oder andere aromatische Pulver können mit dieser Methode ebenfalls hinzugefügt werden. Probiere, stattdessen 60 ml zu verwenden, da diese dazu neigen, weniger konzentriertes Aroma zu haben, als Gewürze. Schließe den luftdichten Behälter und mische den Zucker und die Gewürze miteinander, indem du ihn schüttelst. Mische sie alternativ dazu mit einer Gabel oder einem anderen Utensil, aber achte darauf, dass die Zutaten gleichmäßig verteilt sind, bevor du den Behälter schließt. Der Zucker braucht Zeit, um die ihn umgebenden Aromen aufzunehmen, und wird im Laufe der nächsten paar Tage stärker. Da alle Zutaten, die bei dieser Methode verwendet werden, trocken sind, kannst du diesen Zucker in einem gewöhnlichen Shaker oder in einer Zuckerdose aufbewahren.

english_section_name: Flavoring Sugar with Ground Spices

summary: Füge den Zucker zu Getränken hinzu. Verwende ihn in Desserts. Mache Zuckerwürfel oder –Formen. Mache Kandiszucker. Mache Zuckerwatte.

document: Rühre Vanillezucker oder Kakaozucker in heiße Milch. verwende Pfefferminz- oder Zitrusfrucht-Zucker in Eistee oder Mojitos. Beinahe jeder aromatisierte Zucker kann als Cocktail-Garnierung verwendet werden. Reibe den Rand des Glases mit einer Zitronenscheibe an, dann streue die Zuckerkristalle darüber. Viele Gewürze und Extrakte, die benutzt werden, um Zucker zu aromatisieren, werden bereits in Desserts verwendet. Ersetze den gewöhnlichen Zucker in einem Backrezept, oder mache das Aroma offensichtlicher, indem du Muffins, Milchreis oder Pudding damit garnierst. Verwende Zitrusfrucht-Zucker anstelle einer ergänzenden säuerlichen Tönung. Granulierter Zucker kann zu Zuckerwürfeln geformt werden, indem man etwa 1 TL (5 ml) Wasser auf je 120 ml Zucker hinzufügt. Füge nach Bedarf mehr Wasser oder Zucker in winzigen Mengen hinzu und rühre gründlich, bis der Zucker leicht feucht und krümelig ist. Drücke ihn für einen typischen Zuckerwürfel in einen Miniatur-Eiswürfelbehälter, oder für ungewöhnliche Formen in irgendeine Silikon-Form. Lasse ihn bei Zimmertemperatur stehen, bis er hart geworden ist (eine bis acht Stunden) und fülle ihn dann in einen luftdichten Behälter um.  Falls du keine Formen hast, kannst du den nassen Zucker flach auf ein mit Wachspapier ausgelegtes Backblech drücken. Schneide ihn in ein Karomuster (oder in irgendwelche Formen) und lasse ihn dann trocknen.  Du kannst diesen Schritt mit dem Aromatisieren verbinden, indem du die Hälfte des Wassers durch Extrakt oder Cocktail-Bitter ersetzt. Wenn er erst einmal ein paar Tage zum Durchziehen gehabt hat, kannst du deinen aromatisierten Zucker in Kandiszucker verwandeln. Binde eine Schnur an einen Bleistift, der über einem sauberen Schraubglas liegt. Erhitze den aromatisierten Zucker in einem Topf Wasser, um einen einfachen Sirup zu machen, und gieße ihn dann in das Schraubglas. Falls du irgendwelche Aromastoffe verwendet hast, die gröber als Pulver sind, musst du den Sirup eventuell durch ein Haarsieb gießen. Es ist möglich, Zuckerwatte sogar ohne Maschine zu machen, obwohl der Prozess kompliziert ist. Falls du nasse Aroma-Zutaten verwendet hast, gib dem Zucker mindestens zwei Wochen, um zu trocknen, bevor du ihn für Zuckerwatte verwendest. Du musst den Zucker außerdem durch ein Haarsieb sieben, um alle großen zutaten zu entfernen.

english_section_name: Using the Flavored Sugar


summary: Den richtigen Dinkel aussuchen. Auf Wunsch den Dinkel einweichen. Den Dinkel abspülen.

document: Dinkel ist als Dinkelkorn oder als Perldinkel erhältlich. Eine in unserem Bereich seltenere Form ist der Semi-Perldinkel.   Die ganzen Körner sind am gesündesten und enthalten die meisten Ballaststoffe. Sie müssen jedoch länger gekocht werden als der Perldinkel und sind mitunter schwerer verdaulich. Sie haben auch einen nussigeren Geschmack. Der Perldinkel kocht ungefähr doppelt so schnell wie Dinkelkörner, da die Kleie abgeschabt wurde. Dadurch kann die Hitze viel schneller ins Korn eindringen. Natürlich ist der Nährwert ohne die Kleie geringer. Beim Perldinkel wurde die Kleie vollständig entfernt. Diese Form lässt sich am schnellsten zubereiten, leider enthält sie aber weniger Nährstoffe. Perldinkel oder Semi-Perldinkel müssen nicht eingeweicht werden, aber bei den reinen Dinkelkörnern reduziert sich die Kochzeit dadurch gravierend. Die Dinkelkörner zum Einweichen in eine Schüssel geben, mit kaltem Wasser auffüllen und 8 bis 16 Stunden in den Kühlschrank stellen. In ein feinmaschiges Sieb geben und unter fließendem kalten Wasser abspülen, bis das Wasser klar wird. Dieser Schritt sollte generell durchgeführt werden, egal ob eingeweicht wurde oder nicht.

english_section_name: Preparing the Farro

summary: Dinkel im Reiskocher zubereiten. Dinkel im Schnellkochtopf.

document: 200g Dinkel zusammen mit 750 ml Wasser in den Reiskocher geben und ca. 45 Minuten kochen.  Eingeweichte ganze Körner verwenden. Der Dinkel sollte am besten über Nacht wenigstens 8 Stunden eingeweicht werden. Den Timer von Reiskocher manuell auf 45 Minuten stellen. Wenn der Reiskocher unterschiedliche Einstellungen für verschiedene Reissorten besitzt, die Einstellung für Naturreis verwenden. 200g Dinkel und 750ml Wasser verwenden. 10 bis 15 Minuten kochen. Bei dieser Methode braucht der Dinkel vorher nicht eingeweicht werden, da das die Kochzeit nicht mehr gravierend beeinflusst.

english_section_name: Alternative Cooking Methods

summary: Dinkel in Vorspeisen servieren. Dinkel mit Pasta kombinieren. Bohnen und Käse dazu reichen. Süßer Dinkel. Mit gebratenen Pilzen servieren.

document: Den Dinkel und die anderen Zutaten separat kochen und dann zusammengeben und servieren.  Den gekochten Dinkel mit einer gehackten roten Zwiebel, zwei geschnittenen Tomaten, zwei Esslöffel feinem Olivenöl und Weinessig nach Geschmack verfeinern. 30 bis 60 Minuten ruhen lassen, damit das Aroma aufgenommen wird. Vor dem Anrichten frische Petersilie oder frisches Basilikum einstreuen. Je nach Geschmack kann man auch Peperonischeiben, schwarze Oliven, gedämpftes Gemüse, oder kalte, vorher pochierte Meeresfrüchte dazu reichen. Beides getrennt kochen und erst vorm Anrichten kombinieren.  Kleine Nudeln, wie Orzo, Risoni oder Risi eignen sich am besten. Es sind aber auch andere Nudeln möglich. Das Gericht kann warm oder kalt serviert werden. Tomatenbasierende Saucen ergänzen den Geschmack harmonisch. Es gibt etliche Varianten für Dinkel mit Bohnen und Käse.  Eine Art Risotto herstellen. Dazu eine geschnittene Zwiebel, geschnittene Peperoni oder Paprika, gehackten Knoblauch und Pintobohnen zusammen anschwitzen. Den gekochten Dinkel dazugeben und mit einem halben Liter Gemüse- oder Geflügelbrühe auffüllen. Die Flüssigkeit einkochen lassen, mit Parmesan oder Parmigiano-Reggiano garnieren. 500g abgespülte  Pintobohnen mit gekochtem Dinkel mischen. Zu der Mischung kann man als Garnitur etwas Parmesankäse oder geröstete Walnüsse geben. Den auf Raumtemperatur abgekühlten Dinkel mit Ricotta Käse und Honig abwürzen. Je nach Geschmack mit Zimt als Garnitur bestreuen. Portobello Champignons oder Waldpilze können mit warmem Dinkel serviert werden.  Etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Dicke Portobellopilze oder Waldpilze mit geschnittener Zwiebel darin anschwitzen. Das Ganze mit einem Spritzer Weißwein ablöschen. Mit warmem Dinkel mischen.

english_section_name: Variations

summary: Wasser und Salz in einem mittleren Kochtopf erhitzen. Den Dinkel hinein schütten. Abdecken und solange köcheln lassen, bis die Körner weich und geschmeidig sind. Überschüssiges Wasser abgießen, bzw. Warm servieren.

document: Das Wasser salzen und in einem Kochtopf erhitzen, bis es zu sieden beginnt. Dabei etwas umrühren, damit der Dinkel komplett im Wasser eingetaucht ist. Anschließend die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren.  Das Wasser sollte nur ganz leicht köcheln. Man kann den Dinkel auch gleich zusammen mit dem Wasser ansetzen. Einfach Wasser mit Salz und Dinkel zusammen erhitzen. Wenn das Wasser dann zu sieden beginnt, die Temperatur reduzieren. Dabei den Dinkel gelegentlich umrühren, damit er nicht am Boden des Topfes anbrennt. Die genaue Garzeit kann je nach Art des Dinkels zwischen 15 und 40 Minuten liegen. Wenn man den Dinkel etwas weicher mag, muss er ebenfalls etwas länger kochen.  Für eine etwas festere Textur, die ganzen Dinkelkörner 30 Minuten kochen lassen. Vorher eingeweichten Dinkel 15 Minuten kochen lassen, den Perldinkel 20 Minuten kochen. Wenn es etwas weicher sein soll, die trocknen ganzen Dinkelkörner 40 Minuten kochen lassen. Eingeweichten Dinkel ca. 25 bis 30 Minuten kochen, den Perldinkel 30 Minuten kochen. Für ganz weichen  Dinkel(Zubereitung als Brei), die ganzen Körner 60 Minuten kochen. Eingeweichten Dinkel 40 Minuten kochen. Perldinkel braucht dann 35 bis 45 Minuten. Nach den ersten 20 Minuten, im Abstand von 5 bis 10 Minuten regelmäßig überprüfen, ob der Dinkel schon weich ist. durch ein Sieb geben. Der Dinkel nimmt den größten Teil des Wassers auf, eine kleine Menge überschüssiges Wasser verbleibt jedoch meistens am Boden des Topfes, je nachdem wie lange der Dinkel gekocht wurde. Den heißen Dinkel einige Minuten abkühlen lassen, bevor angerichtet wird.

english_section_name: Boiling the Farro


summary: Suche nach den Ursachen, durch die dein Selbstbild entstanden ist. Gib den wichtigen Dingen in deinem Leben den Vorrang. Denke darüber nach, wie weit du gehen würdest, um die wichtigsten Dinge zu bekommen. Schließe Frieden mit den Dingen, die du ändern oder nicht ändern kannst. Bereite dich darauf vor, die unwichtigen Dinge in deinem Leben loszulassen.

document: Bittere Wahrheiten über das Selbstbild zu akzeptieren, sollte nicht der letzte Schritt deiner introspektiven Reise sein. Durch sorgfältiges Nachdenken sind Verbesserungen möglich. Versuche als Erstes herauszufinden, warum du diese Selbstbild hast. Es kann einen Hauptgrund dafür geben, muss es aber nicht. Es kann sein, dass du nicht alles erklären kannst, egal, wie sehr du dich anstrengst. Das ist in Ordnung. In diesem Fall solltest du versuchen, zu akzeptieren, dass du dich aus einem bestimmten Grund so fühlst, wie du dich letztendlich fühlst. Wenn du erst einmal begriffen hast, dass es einen Grund für dein Selbstbild gibt (auch wenn er schwer zu definieren ist), kannst du versuchen es zu verbessern. Viele Menschen legen heutzutage zu viel Wert auf Dinge, die eigentlich keinen Nutzen für sie haben oder ihnen keinen Ertrag bringen. Das könnte ein Grund für ein negativeres Selbstbild sein. Wenn du dich von diesen Dingen löst, wirst du ein glücklicheres Leben führen und ein besseres Selbstbild haben. Wenn du nicht durchgehend Dingen nach jagst, wirst du weniger Stress haben und dich besser auf die wichtigsten Dinge im Leben konzentrieren können: dich selbst und die Menschen, die dir nahestehen.  Dinge, die heutzutage als wichtige angesehen werden, aber nur einen kleinen Teil zu deiner Zufriedenheit beitragen, sind unteranderem Geld, materielle Güter, soziale Stellung, usw. Oft werden andere Sachen für diese eher unwichtigen Dinge geopfert. Dazu zählen Zeit für sich, Besinnung, persönliche Projekte, Freunde und Familie. Es ist sogar wissenschaftlich bewiesen, dass eine starke familiäre Bindung glücklicher macht, als ein hohes Einkommen.  In diesem Sinne könnte eine Liste, die nach den wichtigsten Dingen in deinem Leben geordnet ist, so aussehen:  Kinder Ehepartner Verwandte Beruf Freunde Hobby Vermögen Leider verraten die Menschen manchmal etwas, das weit oben auf ihrer Prioritätenliste steht (z.B. ein starkes Gefühl für Moral), um etwas anderes, das weiter unten auf der Liste steht, zu schützen (z.B. ein schönes Auto fahren zu können). Dein Ziel hier ist es, herauszufinden, wie weit du bereit bist zu gehen, um die obersten Punkte auf deiner Liste zu erreichen. Du darfst jedoch nicht vergessen, dass das bedeuten könnte, dass du unwichtigere Punkte opfern musst. Ein gutes Beispiel dafür findet man in der Literatur. In Shakespeares Werk “Othello” tötet Othello Desdemona, die Frau, die er liebt. Sein Freund Iago hat ihn glauben lassen, dass sie ihn betrogen hat. In diesem Fall muss Othello das wahrscheinlich Wichtigste in seinem Leben, die Frau, die er liebt, für immer aufgeben, weil ihm seine Ehre und sein Ruf wichtiger sind. Othello hat zu viel Wert auf etwas gelegt, das ihn nicht wirklich glücklich macht und das zeigt sich am Ende des Stückes, als er sich umbringt. Wenn du erst einmal genau weißt, wie weit du bereit bist zu gehen, sollte es klar werden, was du haben kannst und was nicht. Somit solltest du eigentlich nicht länger einen Grund für ein negatives Selbstbild haben. Du hast jetzt einen Plan, um die Dinge zu bekommen, die für dich am wichtigsten sind. Alles, was du noch tun musst, ist damit anzufangen. Ein negatives Selbstbild wird dir dabei nicht helfen, deswegen brauchst du es nicht. Natürlich ist es nicht immer leicht große Teile deines Lebens sofort loszulassen. Das Wichtigste ist, dass du erkennst, dass du deine Energie für die falschen Dinge verschwendest und einen Plan aufstellst, um das zu ändern. Erstelle einen konkreten Plan, um alle negativen Aspekte los zu werden und dich voll und ganz auf die wichtigsten Dinge zu konzentrieren. Wenn du zum Beispiel das Gefühl hast, dass du mehr Zeit damit verbringst dir Gedanken über deinen Job zu machen, als mit deiner Familie (obwohl sie für dich wichtiger ist), dann kann es sein, dass du trotzdem nicht sofort den Arbeitsplatz wechseln kannst. Es kann sein, dass deine Familie auf dein Einkommen angewiesen ist. Du kannst jedoch anfangen, nach einem neuen Arbeitsplatz zu suchen und trotzdem für deine Familie da sein.

english_section_name: Improving Your Sense of Self


summary: Wasche das Textil richtig. Wasche das Material per Hand. Sichere die Ränder.

document: Warte nach dem Aufbügeln mindestens 24 Stunden, bevor du das Textil in die Wäsche gibst. Wenn du es wäschst, bevor es sich richtig mit dem Material verbunden hast, kannst du das Motiv zerstören. Wasche und trockne das Textil nur in einem kalten Waschgang. Wenn es sich um ein Kleidungsstück handelt, drehe es auf links, bevor du es wäschst. Damit ist ein Transfermotiv ein wenig mehr geschützt. Je sorgfältiger du es wäschst und trocknest, desto länger wirst du Freude am Motiv haben. Alternativ kannst du das Textil mit der Hand waschen, anstelle es in die Waschmaschine zu geben. Wenn das Material so sanft wie möglich gereinigt werden soll, wasche es per Hand mit einem milden Waschmittel. Bleiche das Material nicht. Um es zu trocknen, hänge es auf, anstatt es in den Trockner zu werfen. Diese sanfte Reinigungsmethode trägt dazu bei, dass dein Bügelbild noch länger hält. Um das Motiv vor dem Abblättern zu schützen, kannst du eine Bordüre um das gesamte Motiv herum nähen, entweder mit einer Nähmaschine oder per Hand. Verwende hochwertiges Transferpapier, welches nicht so leicht abblättert.

english_section_name: Caring For Your Transferred Clothes

summary: Lege den Stoff aus. Beschneide das Transferbild. Schütze das Material vor dem Bügeln. Lege das Transferbild auf. Bügle das Transferbild auf. Verteile die Hitze des Bügeleisens gleichmäßig. Lass das Transferbild abkühlen. Ziehe vorsichtig die Folie ab.

document: Lege das T-Shirt oder den Stoff auf eine feste, flache Oberfläche und befreie das Textil gegebenenfalls von Falten. Die Oberfläche, auf der du bügelst, sollte hitzeresistent sein (im Gegensatz zu einem Bügelbrett) und sollte so groß sein, dass du mühelos das gesamte Motiv aufbügeln kannst. Schneide am Rand des Transferbildes entlang, sodass du die Form des Bildes genau erkennen und es so exakter auf dem Material positionieren kannst. Halte dich beim Schneiden so nah wie möglich am Rand deines Designs. So erscheint das aufgebügelte Bild makellos.  Falls du vorhast, dein Transferbild auf helles Material zu übertragen, kannst du die Rückseite erst nach dem Aufbügeln abziehen. Falls du vorhast, dein Transferbild auf dunkles Material zu übertragen, wird die Rückseite abgezogen, bevor du das Bild aufbügelst. Wenn du dir unsicher bist, lies dir die Anweisungen auf der Verpackung des Transferpapiers durch. Lege ein Stück Pappe oder eine zusammengefaltete Papiertüte in das Shirt, direkt unter die Stelle, wo das Transferbild aufgebügelt werden soll. Eine Barriere zwischen den zwei Stofflagen ist notwendig, damit das Motiv durch die Hitze nicht auf beide Seiten des T-Shirts übertragen wird. Platziere das Bild mit dem Motiv nach unten auf den Stoff, exakt an die Stelle, wo du es haben möchtest. Ein Bild aufbügeln unterscheidet sich von normalem Bügeln auf einem Bügelbrett. Bügelbilder müssen der Hitze direkt ausgesetzt sein, ein Bügelbrett wäre für den Vorgang also ungeeignet, da diese die Hitze besser verteilen. Harte Oberflächen wie Resopal oder ein Schneidebrett aus Holz eignen sich besonders gut zum Aufbügeln, da sie die Hitze besser stauen. Stelle dein Bügeleisen auf die höchste Stufe, sodass das Bild richtig auf den Stoff übertragen wird, aber verwende keinen Dampf. Durch den Dampf kann das Transferbild nicht so gut auf dem Material haften. Bügle das Bild mit großen kreisförmigen Bewegungen auf. Konzentriere dich dabei zunächst auf den äußeren Rand des Bildes und arbeite dich dann nach und nach zur Mitte vor. Bügle etwa 3 Minuten lang und drücke dabei stets gleichmäßig auf.  Das Bügeleisen muss immer in Bewegung bleiben, sonst verbrennt das Papier und ruiniert das Motiv. Überprüfe, ob der Rand des Transferbildes vollständig übertragen wurde, bevor du die Folie auf der Rückseite abziehst. Falls die Ränder nicht vollständig mit dem Material verbunden sind, bügle diese Stellen weiter auf. Achte darauf, stetig und gleichmäßig aufzudrücken, damit das Bild vollständig übertragen wird. Sobald du fertig bist, schalte das Bügeleisen aus und lasse das Bügelbild ein paar Minuten auskühlen. Falls du die Rückseite abziehst bevor das Bild vollständig ausgekühlt ist, kannst du es komplett ruinieren. Fange an einer der Ecken des Papiers an.

english_section_name: Applying The Transfer


summary: Verstehe die verschiedenen Arten von Administrator-Accounts. Drücke auf die . Klicke mit der rechten Maustaste auf "Kommandozeile" und wähle "Als Administrator ausführen". Tippe . Tippe . Tippe das gewünschte Passwort ein. Tippe das Passwort zur Bestätigung erneut ein. Tippe .

document: Windows erstellt automatisch in allen Windows-Versionen nach XP einen deaktivierten Administrator-Account. Dieser Account ist aus Sicherheitsgründen deaktiviert, da der erste persönliche Account, den du erstellst, standardmäßig ein Administrator-Account ist. In der folgenden Methode zeigen wir dir detailliert, wie du den deaktivierten Administrator-Account wieder aktivierst und dann ein Passwort dafür festlegst. Wenn du das Passwort deines persönlichen Administrator-Accounts ändern möchtest, dann öffne die Systemsteuerung und wähle die Option "Benutzerkonten". Wähle deinen persönlichen Administrator-Account aus und klicke dann auf "Ein Passwort erstellen" oder "Dein Passwort ändern". ⊞ Win Taste und tippe "cmd" ein. In der Liste der Suchergebnisse solltest du die "Kommandozeile" sehen.  net user administrator /active:yes ein und drücke auf ↵ Enter. Dies aktiviert den Administrator-Account auf dem Computer. Der häufigste Grund zum Aktivieren des Administrator-Accounts ist die Durchführung von Automatisierungsarbeiten, ohne dass du jedes Mal, wenn eine Systemeinstellung geändert wird, mit den User Access Control Nachrichten zu tun hast. net user administrator * ein und drücke auf ↵ Enter. Dies ermöglicht dir das Ändern des Administrator-Passworts. Während des Tippens werden keine Zeichen eingeblendet. Drücke nach der Eingabe des Passworts auf ↵ Enter. Wenn die Passwörter nicht übereinstimmen, musst du es erneut probieren. net user administrator /active:no ein und drücke auf ↵ Enter. Dies deaktiviert den Administrator-Account. Es wird nicht empfohlen, den Administrator-Account aktiv zu lassen, wenn du ihn nicht nutzt. Sobald du dein Passwort festgelegt und die erforderlichen Aktionen als Administrator ausgeführt hast, dann deaktiviere diesen Account wieder über die Kommandozeile.

english_section_name: Windows

summary: Verstehe die Risiken, bevor du fortfährst. Öffne das Terminal. Tippe . Gib dein neues root-Passwort ein.

document: Linux wurde so entwickelt, dass du Administrator-Aufgaben durchführen kannst, ohne dich tatsächlich als Administrator oder "root" einzuloggen. Daher wird ausdrücklich empfohlen, dass du den Befehl sudo verwendest, um Aktionen auszuführen, die root-Zugang erfordern, statt dich als root einzuloggen. Da du sudo in Verbindung mit deinem eigenen Passwort nutzen kannst, um Änderungen auf root-Ebene vorzunehmen, musst du nicht wirklich ein root-Passwort festlegen. Wenn du doch eines festlegen möchtest, dann lies weiter. Du wirst das Passwort über das Terminal ändern, welches du über die Taskleiste oder durch Drücken von Ctrl+Alt+T öffnen kannst. sudo passwd ein und drücke auf ↵ Enter. Du wirst nach deinem Benutzer-Passwort gefragt. Nach der Eingabe deines Passworts wirst du zur Erstellung des neuen root-Passworts aufgefordert. Du musst es zur Bestätigung zweimal eingeben. Während der Eingabe des Passworts wird es nicht eingeblendet.

english_section_name: Linux

summary: Verstehe den Prozess. Starte deinen Computer neu und drücke auf . Tippe . Tippe . Tippe . Gib zweimal dein neues Passwort ein. Tippe .

document: Du kannst den Single User Mode für einen Reset des Administrator-Passworts für deinen Mac nutzen, falls du es vergessen hast. Du brauchst hierfür keinen Administrator-Zugang. ⌘ Command+S. Wenn du während des Hochfahrens des Macs diese Tasten gedrückt hältst, kommst du auf die Kommandozeile. fsck -fy ein und drücke auf ⏎ Return. Dies durchsucht deine Festplatte nach Fehlern, was ein paar Minuten dauern kann. Dies ist erforderlich, um fortzufahren. mount -uw / ein und drücke auf ⏎ Return. Dies ermöglicht dir, Änderungen am Dateisystem vorzunehmen. passwd Administrator ein und drücke auf ⏎ Return. Du kannst das Passwort für jedes Benutzerkonto ändern, indem du den Namen des Benutzerkontos anstelle von "Administrator" eingibst. Du wirst zur Eingabe deines neuen Passworts aufgefordert und dann noch einmal, um es zu bestätigen. Während des Tippens wird das Passwort nicht eingeblendet. reboot ein und drücke auf ⏎ Return. Dies startet deinen Mac neu und lädt macOS wie üblich. Dein Administrator-Account nutzt jetzt das neue Passwort.

english_section_name: OS X


summary: Wende Chemikalien an, nachdem die Hauptblütezeit vorbei ist. Finde heraus, wo du die Behandlung anwendest. Wende einen landwirtschaftlichen oberflächenaktiven Stoff an. Wähle die richtige Art von Unkrautvernichtungsmittel. Trage das Unkrautvernichtungsmittel oben auf die Blätter auf. Harke abgestorbene Seerosen weg. Wiederhole diese Vorgehensweise über mehrere Wochen.

document: Eine chemische Behandlung ist am effektivsten und ruft am wahrscheinlichsten keinen dauerhaften Schaden im Ökosystem des Teiches hervor, wenn der erste Schub der Saison an Seerosen abgestorben ist. Chemikalien werden normalerweise von der Mitte des Teiches aus nach außen angewandt, jeweils in kleinen Bereichen. Einen gesamten Teich auf einmal zu besprühen kann bewirken, dass zu viele Pflanzen zersetzt werden, und könnte dem Wasserleben unter der Oberfläche wertvollen Sauerstoff entziehen. Wende die Behandlung, um das zu vermeiden, zuerst in den am meisten überbewachsenen Stellen des Teiches an, bevor du kleinere Stellen angehst, nachdem ein paar Wochen vergangen sind. Das Unkrautvernichtungsmittel direkt auf die Seerosen aufzutragen kann funktionieren, oft musst du aber zuerst ein oberflächenaktives Mittel einsetzen, um die schützende Wachsschicht auf der äußeren Oberfläche der Blätter aufzulösen. Sprühe den oberflächenaktiven Stoff großzügig auf die Oberseite der Blätter. Unkrautvernichtungsmittel auf Glyphosatbasis werden am häufigsten zur Entfernung von Seerosen eingesetzt, Unkrautvernichtungsmittel auf Imazapyrbasis wirken aber auch. Beide haben ein breites Wirkspektrum, das im Grunde jede Oberflächenpflanze abtötet, mit der sie in Kontakt kommen, aber keines tötet Pflanzen ab, die unter der Wasseroberfläche wachsen. Befolge die Anweisungen auf dem Etikett des Unkrautvernichtungsmittels, um die geeignete Dosis zu bestimmen. Normalerweise werden Unkrautvernichtungsmittel für die Anwendung im Wasser direkt auf die Seerosenblätter aufgetragen, bis die Oberfläche durchgehend und gleichmäßig bedeckt ist. Das Unkrautvernichtungsmittel wird die Pflanze abtöten, sodass totes Pflanzenmaterial auf der Oberfläche zurückbleibt. Wate oder rudere ins Wasser und harke tote Seerosenblätter weg. Ziehe die Wurzeln nach oben, wenn möglich. Auch wenn das Unkrautvernichtungsmittel die Wurzeln abgetötet haben sollte, wird es nicht gut für deinen Teich sein, wenn zu viele tote Wurzeln auf dem Boden zurückbleiben und sich zersetzen können. Warte zwei bis drei Wochen zwischen den Anwendungen und besprühe jeweils einen kleinen Bereich, um zu verhindern, dass das Ökosystem des Teiches aus dem Gleichgewicht gerät. Nachdem der ganze Teich bedeckt wurde, gehst du erneut über Bereiche, die schon behandelt wurden, wenn zu viele Seerosen die Behandlung bei der ersten Anwendung überlebt haben.

english_section_name: Chemical Removal

summary: Rudere mit einem Boot durch die Seerosenblätter. Harke die Seerosen weg. Fülle den Teich mit Fischen. Verwende einen Spaten. Probiere einen Mäher für Wasserpflanzen aus.

document: Wenn das Gewässer in Frage ein See oder ein großer Teich ist und du die Seerosenblätter entfernen möchtest, um Platz für Boote zu schaffen, ist einfach durch die Seerosenblätter zu rudern oft genug, um einen Pfad zu öffnen und geöffnet zu halten. Es ist am besten, das mit einem Ruderboot zu machen, statt mit einem motorisierten Boot, denn die Seerosenblätter könnten sich möglicherweise in den Klingen des Motors verfangen. Wenn der Teich relativ ungestört ist und die Wurzeln der Seerosen nicht zu verwickelt, ist über die Oberfläche zu harken eine durchführbare Lösung, um Seerosenblätter zu entfernen. Rudere mit einem Boot in die Mitte des Teiches oder wate in die Mitte des Teiches, wenn das Wasser seicht genug ist. Verwende eine normale Gartenharke, um die Blätter von der Wasseroberfläche zu ziehen. Manche robusteren Varianten könnten widerstandsfähige Wurzeln haben, die das Harken auf der Oberfläche erschweren und du könntest die Seerosen nicht an der Wurzel entfernen können. Das funktioniert als kurzfristige Lösung gut, die Seerosenblätter wachsen aber oft wieder nach. Wenn die Seerosen in deinem eigenen Teich wachsen, kann einige Graskarpfen (beachte, dass Graskarpfen nicht überall natürlich vorkommen und invasiv sein könnten) oder andere Fische, die sich von Seerosen ernähren, hinzuzufügen auf natürliche Weise die Menge an Blättern reduzieren, die sich auf der Oberfläche ansammeln. Zwei Fische pro 4000 m² Wasser ist eine wirkungsvolle Anzahl. Die Fische sollten jung sein, denn junge Fische fressen mehr als ältere Fische. Diese Methode funktioniert am besten in seichten Teichen, in die du hineinwaten kannst, und ist bei tieferen Teichen und Seen schwer zu bewerkstelligen. Stoße den Metallrand des Spatens, während du im Wasser stehst, unter die Wurzel der Seerosen. Löse die Wurzel von ihrem Platz und hebe die befreiten Seerosenblätter dann von der Wasseroberfläche ab. Diese Lösung kann lange dauern, bis du sie zustande bringst und sie kann schwer anzuwenden sein, wenn du einen großen Teich hast und alleine arbeitest. Sie erweist sich jedoch als wirkungsvoll und entfernt die Seerosenblätter tatsächlich an der Wurzel des Problems. Ein Mäher für Wasserpflanzen ist ein speziell entworfenes Werkzeug, das wie ein Schneidewerkzeug für Unkraut funktioniert, außer dass er Unkraut und Pflanzen abschneidet, die an der Oberfläche eines Gewässers wachsen. Er wird normalerweise gegen Algen und Seegras eingesetzt, funktioniert aber auch bei Seerosenblättern. Der Mäher kann von einem Boot aus verwendet werden, er funktioniert also in tiefen Teichen ebenso wie in seichten Teichen.

english_section_name: Physical Removal


summary: Ziehe Kamille aus Samen im Spätwinter. Verwende eine Anzuchtschale mit mehreren Behältern. Wechsle regelmäßig die Temperatur, um das Aufkeimen  zu fördern. Nimm einen Sämling heraus, wenn die Pflanzen 5 cm groß sind. Bereite die Pflanzen innerhalb von zwei Wochen auf das Umpflanzen vor.

document: Es ist am besten, die Samen etwa sechs Wochen vor dem letzten Frost anzusetzen. In vielen Regionen ist das Mitte Februar oder Anfang März. Passe den Zeitpunkt an das für deine Region übliche Wettermuster an. Kaufe in einer Gärtnerei eine Anzuchtschale. Sie enthalten mehrere kleine Behälter und können dafür verwendet werden, mehrere Pflanzen anzupflanzen. Die ideale Wachstumstemperatur liegt zwischen 18 und 30° C. Stelle die Pflanzen während des Tages an eine sonnige Stelle, an der eine höhere Temperatur herrscht. Mache es in der Nacht ein wenig kühler. Damit imitierst du die natürlichen Warm-kalt-Zyklen im Freien. So bleibt nur ein gesunder Sämling in jedem Behälter. Schneide den Sämling auf Erdhöhe ab, um die Kamillesämlinge auszudünnen. Ziehe den Sämling nicht an den Wurzeln heraus, sonst könntest du die Wurzeln der Kamillepflanze stören, die du behältst. Mache ein sogenanntes „Abhärten“ der Kamille. Das bereitet sie auf das Leben im Freien vor. Beginne damit, die Pflanzen für ein paar Stunden am Tag nach draußen in einen bedeckten Bereich zu stellen. Erhöhe die Aussetzung im Freien jeden Tag für zwei Wochen um ein paar Stunden.  Mache das nur, wenn das Wetter mitspielt. Wenn die Temperatur plötzlich abfällt oder steigt oder es starken Wind gibt, dann lasse die Pflanzen drinnen, um sie zu schützen. Sanfter Wind ist jedoch gut für die Kleinen. Verändere allmählich die Aussetzung der Pflanzen gegenüber der Sonne, indem du ihnen über den Verlauf von zwei Wochen immer weniger Schatten bietest. Achte darauf, die Erde während dieser Zeit feucht zu halten. Behalte die Pflanzen nachts drinnen, während du sie abhärtest.

english_section_name: Starting Chamomile Seeds Indoors

summary: Warte ungefähr 60-65 Tage, bis die Pflanzen heranreifen. Trockne die abgeknipsten Blüten fern von Staub und Sonne. Verwahre getrocknete Kamille in einem geschlossenen Gefäß fern von Sonnenlicht auf.

document: Es dauert normalerweise ungefähr zwei Monate von der Zeit, wo die Samen eingepflanzt werden, bis die Kamille Blüten hervorbringt. Das sollte Anfang bis Mitte des Sommers geschehen oder ungefähr zwei Wochen, nachdem du die Sämlinge aus dem Haus eingepflanzt hast. Lege die Blüten auf einen Teller und stelle sie in einen Schrank. So können sie vollständig trocknen. Warte, bis die Pflanze, wenn du sie berührst, leicht zerbröselt, ungefähr eine bis zwei Wochen später. Schütze die getrockneten Blüten vor Feuchtigkeit und Sonnenlicht, damit sie nicht anfaulen. Einmachgläser eignen sich perfekt und du kannst sie leicht in deinem Vorratsschrank neben dem Tee aufbewahren.

english_section_name: Harvesting Your Chamomile

summary: Wähle eine sonnige, warme Stelle für deine Kamille. Pflanze Echte Kamille, wenn du mageren Boden hast. Pflanze Römische Kamille, wenn du gut drainierte, fruchtbare Erde hast. Säe deine Samen im Spätfrühling oder Sommer aus, um Frost zu meiden. Bewässere die Samen, bis die Erde feucht ist.

document: Obwohl Kamille ein wenig Schatten vertragen kann, mag sie lieber reichlich Sonne. Wähle eine Stelle in deinem Garten, wo sie mit Sicherheit während des Tages viel Sonnenlicht bekommen. Echte Kamille ist etwas robuster als andere Sorten. Sie kann ein wenig Ton oder niedrige Nährstoffgehalte in der Erde vertragen. Echte Kamille ist genau genommen eine einjährige Pflanze, was bedeutet, dass sie jedes Jahr neu eingepflanzt werden muss. Sie sät sich jedoch selbst aus, du musst das Einpflanzen also nicht machen! Das macht sie eigentlich zu einer mehrjährigen Pflanze. Römische Kamille gedeiht besser in hochwertiger Erde. Diese Sorte ist mehrjährig, was heißt, dass sie nicht jedes Jahr neu eingepflanzt werden muss. Wenn du die Qualität der Erde verbessern möchtest, mische einen Dünger mit langsamer Freisetzung zu der Erde, bevor du Samen aussähst. Gehe sicher, dass jede Gefahr für Frost vorüber ist, bevor du die Samen einpflanzt. Der Zeitpunkt schwankt, abhängig davon, wo du lebst.  In Europa und den Vereinigten Staaten sollte es Mitte Mai oder Juni sicher sein zu säen. In wärmeren Gebieten wie in Südeuropa könntest du vielleicht abhängig vom Wetter früher anfangen. Wenn du auf der südlichen Hemisphäre anpflanzt, an einem Ort wie Sydney in Australien, sollte der letzte Frost Anfang August auftreten. Die Samen brauchen eine Menge Wasser, um aufzukeimen, beginne diesen Vorgang also, sobald sie eingepflanzt sind. Verwende die Nebel- oder Sprüheinstellung an deinem Gartenschlauch, um die Erde zu befeuchten. Halte die Erde während der Aufkeimungszeit und wenn die Sämlinge klein sind feucht. Dafür wird vermutlich tägliches Gießen notwendig sein.

english_section_name: Starting Chamomile Outdoors

summary: Verhindere, dass Unkraut Nährstoffe von deinen Pflanzen stehlen. Bedecke die Pflanzen mit Nadelbaum-Ästen, um sie während des Winters zu schützen.

document: Sorge dafür, dass der Kamillegarten frei von lästigem Unkraut bleibt! Es soll nicht deine Kamille ersticken. Gehe den Garten einmal wöchentlich durch, um diese Eindringlinge zu entfernen. Auch wenn Kamille Bienen und Schmetterlinge anzieht, ist sie darüber hinaus normalerweise frei von Schädlingen. Du solltest dir keine Gedanken über Pestizide machen müssen. Kamillepflanzen können im Winter draußen überleben, sie brauchen aber ein wenig Schutz vor trockenem, rauem Wind. Lege zu Beginn der kalten Jahreszeit mehrere Nadelbaum-Äste über die Pflanzen.

english_section_name: Taking Care of Your Chamomile Plants