summary: Denke darüber nach, was passiert sein könnte. Versetze dich in seine Lage. Empfinde Mitgefühl.

document: Er unterhält oder trifft sich vielleicht nicht mit dir, weil er wegen irgendetwas wütend ist, was du getan hast, oder er hat neue Freunde gefunden und ist mit anderen Dinge beschäftigt.  Wenn er sich dir gegenüber anders verhält, weil er nicht mehr an deiner Freundschaft (oder Partnerschaft oder was auch immer) interessiert ist, kannst du nicht viel daran ändern. So eine Situation hat nichts mit dir zu tun, sondern nur mit ihm. Wenn er sauer auf dich ist, denke darüber nach, warum das so sein könnte. Menschen werden dann auf andere wütend, wenn sie das Gefühl haben, dass die Handlungen oder Aussagen einer anderen Person einen negativen Einfluss auf sie selbst haben. Also ist der erste Schritt auf dem Weg der Versöhnung, herauszufinden, was du getan hast, um dieses Verhalten auszulösen. Denke daran, manchmal haben die Dinge, die uns selbst nur klein und unbedeutend vorkommen, einen großen Einfluss auf andere. Also denke nicht nicht nur darüber nach, was du kürzlich gemacht hast, sondern auch darüber, welche deiner Handlungen einen negativen Effekt auf ihn gehabt haben könnten. Wenn du erst einmal eine Vorstellung davon hast, was ihn so aufgebracht hat, kannst du daran arbeiten, die Situation zu entschärfen. Der Schlüssel dazu, jemandem über seine Verärgerung und Wut hinwegzuhelfen, ist ihm zu zeigen, dass du seine Sicht der Dinge verstehst und erkennst, was du falsch gemacht hast.  Versetze dich in seine Lage und versuche dir vorzustellen, welche Gefühle deine Handlungen in ihm ausgelöst haben. Versuche diese Emotionen nachzuvollziehen und tritt mit diesem Verständnis an ihn heran. Wenn du ihn z.B. zu spät abgeholt hast, weil der Verkehr verrückt war und du auf halbem Weg gemerkt hast, dass du dein Handy zuhause liegengelassen hast -  dann war das wahrscheinlich keine große Sache für dich, so etwas passiert eben. Aber er musste 45 Minuten in Dunkelheit und Kälte am Straßenrand stehen, obwohl er dir dreimal gesagt hat, dass du pünktlich sein sollst und du es ihm versprochen hast. Wenn du die Ursache für seine Verärgerung erkannt hast, versuche, dich aufrichtig anzustrengen und mit ihm mitzufühlen. Wenn du beim Abholen wirklich spät dran warst und seine Sicht der Dinge verstehst, versuche, dir auch vorzustellen, wie er sich in diesem Moment gefühlt hat. Für ihn kann es zum Beispiel so gewirkt haben, als wäre er in diesem Moment nicht deine Priorität gewesen, als wären dir seine Unbequemlichkeiten oder die Tatsache, dass er vielleicht noch etwas anderes vorhatte, dir schlichtweg egal gewesen. Du hast ein Versprechen gebrochen. Denke darüber nach, wie es dir mit solchen Dinge gehen würde und versuche, mit ihm mitzufühlen.

english_section_name: Figuring Out What Went Wrong

summary: Erkenne, wann du dich zurückziehen solltest. Bedränge ihn nicht, wenn er dir nicht sagen will, warum er wütend auf dich ist. Erkenne, wann du aufgeben solltest. Erkenne, wann es den Aufwand nicht mehr wert ist. Verschaffe dir ein wenig Genugtuung. Komme darüber hinweg.

document: Schreibe ihm nicht exzessiv. Entschuldige dich und wenn er dir nicht antwortet oder vergibt, ziehe dich zurück.  Wenn du ihm immer weiter schreibst, machst du damit alle potentiell gute Arbeit zunichte, die du bisher geleistet hast, indem du ihn belästigst, anstatt ihm zu schmeicheln. Wenn er ein wenig Zeit braucht, um über die Sache hinwegzukommen, dann gib ihm diese Zeit. Lass ihn auf dich zukommen, wenn er soweit ist. Wenn er dir nicht sagen will, was ihn so verärgert hat, dann ist er entweder so sauer, dass er nicht darüber sprechen will oder er versucht nur Aufmerksamkeit zu bekommen. In beiden Fällen musst du der Sache ein wenig Zeit geben und ihn zu dir kommen lassen.  Wenn er wirklich wütend zu sein scheint, aber nicht darüber sprechen kann oder will, muss er das Thema wahrscheinlich erst für sich selbst verarbeiten und die schlimmste Wut verrauchen lassen. Auch wenn du nicht weißt, was du falsch gemacht hast und dich das wahnsinnig macht, lass es erst einmal sein. Bestehe nicht darauf, dass er mit dir darüber spricht. Gib ihm die Zeit, die er braucht. Wenn er dazu bereit ist, wird er an dich herantreten und ihr könnt zusammen an eurem Problem arbeiten. Wenn seine Wut nicht 100% aufrichtig erscheint, spielt er dir wahrscheinlich nur etwas vor, um Aufmerksamkeit zu bekommen. Je mehr du ihn danach fragst, was du falsch gemacht hast und was denn los ist, desto mehr wird er die Situation in die Länge ziehen, um so viel Aufmerksamkeit von dir zu bekommen, wie es geht. Teile ihm einfach mit, dass du nicht weißt, warum er so wütend auf dich ist und dass es dir Leid tut, wenn du etwas falsch gemacht hast. Dann belasse es dabei und lasse ihn auf dich zukommen, wenn er endlich damit fertig ist, dich wegen deiner Aufmerksamkeit zu manipulieren. Wenn er so wütend auf dich ist, dass keiner deiner Versuche, Mitgefühl zu zeigen oder dich zu entschuldigen, fruchtet, dann ziehe dich aus der Situation zurück.  An diesem Punkt kannst du nichts mehr tun, damit er sich wieder mit dir versöhnt, also solltest du dich am besten zurückziehen. Nachdem einige Zeit ins Land gegangen ist, fühlt er sich vielleicht weniger aufgebracht und ist bereit, auf dich zuzukommen. Du kannst ihn zu keinem Gespräch zwingen, wenn er noch nicht dazu bereit ist, also solltest du am besten abwarten. Wenn er ständig wütend wegen etwas auf dich ist, das du entweder nicht verstehst oder für unbegründet hältst, solltest du darüber nachdenken, ob die Beziehung es noch wirklich wert ist.  Wenn die gemeinsame Zeit mit ihm dir mehr Kummer als Freude beschert, wird es vielleicht Zeit, die Beziehung zu beenden. Wenn er dich verbal, emotional oder körperlich missbraucht, wenn er wütend auf dich ist, solltest du so schnell es geht aus der Beziehung aussteigen. Wenn alles andere scheitert und der Kerl wahrscheinlich nicht nachgibt, ganz egal was du auch tust, dann kannst du wenigstens ein wenig Spaß haben.  „Makeup Apps“ erlauben es dir, das Geschlecht der Person festzulegen, mit der du wieder zusammenfinden willst - außerdem kannst du dir eine Ausrede aussuchen, um sie wieder zurückzugewinnen. Wenn deine aufrichtigen Versuche schon nicht erfolgreich waren, wird so eine App es sicherlich auch nicht besser machen, aber wenn du nichts mehr zu verlieren hast, kannst du es genauso gut versuchen. Im schlimmsten Fall bekommst du ein wenig Unterhaltung, wenn deine App in deinem Namen Nachrichten darüber verschickt, dass du von russischen Verbrechern gekidnappt wurdest.  Versuche dir clevere Antworten auf seine Nicht-Antworten einfallen zu lassen. Wenn er dir nicht zurückschreibt und du vermutest, dass sich das auch nicht mehr so schnell ändern wird, kannst du genauso gut mit einem Feuerwerk untergehen. Übertreibe maßlos („Ich warte nun schon so lange auf eine Antwort von dir, dass inzwischen wilde Katzen mein Gesicht und meine Hände aufgefressen haben und ich dir nur noch mit den Zehen schreiben kann. Ich bin wahrscheinlich bald komplett vertilgt.“) oder baue passende Memes oder Gifs in deine letzte Nachricht ein. Trauer der Situation nicht zu lange hinterher oder bleibe nächtelang wach und denke darüber nach, was hätte sein können oder was für ein Idiot er ist. Akzeptiere, dass er wütend ist und dass die Beziehung vielleicht zu Ende geht. Lebe wieder dein eigens Leben.

english_section_name: Knowing When to Give Up or Back Off

summary: Entschuldige dich. Zeige, dass dir die Wirkung deiner Handlungen auf ihn bewusst sind. Vermeide eine Eskalation der Situation. Frage ihn, wie du es wiedergutmachen kannst. Bringe ihn zum Lächeln. Lasse ihn wissen, dass du an ihn denkst.

document: Entschuldige dich früh und oft. Gestehe deine Fehler ein (wenn du welche begangen hast) und übernimm die Verantwortung.  Sage ihm, dass du im Unrecht warst und es nicht noch einmal vorkommt (egal was es war). Dann sorge auch dafür, dass es wirklich nicht noch einmal vorkommt. Verwende keine „tut mir leid – aber nicht wirklich“ Aussagen, wie z.B. „Tut mir leid, dass dich das so verärgert hat“. Dadurch schiebst du ihm die Verantwortung zu und lässt es so klingen, als würden dir nicht deine Handlungen leid tun, sondern nur, dass sie ihn verärgert haben. Wenn er mit einem – potentiell gerechtfertigten – wütenden Text antwortet, entschuldige dich noch einmal. Entschuldige dich weiter, wenn er weiterhin verärgert reagiert. Sage etwas Einfaches wie „Es tut mir leid, es war mein Fehler.“ Dich einfach nur zu entschuldigen oder deine Absichten zu erklären, wird nicht ausreichen.  Einfach nur zu sagen, dass es dir leid tut, wird nicht genug sein – du musst zeigen, dass du die negativen Auswirkungen deiner Handlungen auf ihn erkannt hast und sie aufrichtig bereust.  Wenn er das Gefühl hat, dass du aufrichtig verstehst, warum deine Handlungen ihn verärgert haben, wird er sich eher bestätigt fühlen und dir vergeben. Du solltest dich auch dann entschuldigen, wenn du gar nicht wirklich das Gefühl hast, dass seine Gefühle und Reaktionen gerechtfertigt sind. Wenn er dir vergeben soll, muss er das Gefühl haben, dass du seine Gefühle verstehst. Selbst eine Entschuldigung ist nicht mehr ausreichend für eine Vergebung, wenn du mit anderen Aussagen die Situation eskalieren lässt.  Sage z.B. nichts darüber, dass seine Reaktion irrational oder unbegründet war. Dadurch wird er das Gefühl haben, dass es dir gar nicht leid tut und du seine Situation nicht nachvollziehen kannst – und er wird wieder sauer werden.  Bringe keine seiner Taten ins Gespräch ein, die dich in der Vergangenheit verärgert haben. Das Gespräch in einen „Wie du mir, so ich dir“ Streit zu verwandeln, wird die Situation sicher nicht entschärfen. Dadurch zieht sie sich nur noch länger hin und er wird dir weniger wahrscheinlich vergeben. Indem du ihn nach seiner Meinung darüber fragst, wie du die Angelegenheit im gegenüber wiedergutmachen kannst, zeigst du ihm, dass du ihm zuhörst und aufrichtig hoffst, die Situation für ihn wieder besser zu gestalten. Du kannst z.B. etwas sagen wie „Ich weiß, du musstest 45 Minuten auf mich warten und es hat sich sicher so angefühlt, als wärst du mir nicht wichtig. Wie kann ich dir das in Zukunft wiedergutmachen?“ Humor ist entwaffnend. Wenn du ihn zum Lachen, oder auch nur ein wenig zum Lächeln, bringen kannst, hast du schon einen Fuß in der metaphorischen Tür.  Versuche auf humorvolle Art selbstironisch zu sein. Wenn Humor entwaffnend ist, ist es freundliche Selbstironie noch umso mehr. Versuche, dich also ein wenig selbst durch den Kakao zu ziehen oder deine liebenswerten Schwächen anzuerkennen. Du könntest ihm z.B. etwas absichtlich Absurdes schreiben, wie z.B. „Es tut mir wirklich leid, dass ich so spät dran war – wir wissen beide, ich bin ein Tollpatsch – ich bin auf dem Weg zu dir bestimmt in fünf Wände gerannt.“ Oder du schreibst ihm etwas Aufrichtigeres, das aber immer noch einen selbstironischen Kern hat, wie z.B. „Du weißt doch, ich sehe die Uhr eher als Herausforderung als als Warnung an. Naja … heute hat die Uhr gewonnen.“ Gerade dann, wenn er sauer auf dich ist, weil er das Gefühl hat, dass du ihn oder seine Bedürfnisse auf die ein oder andere Art ignoriert hast, solltest du ihn daran erinnern, dass du an ihn denkst – oft. Du könntest ihm z.B. eine liebevolle Bemerkung über etwas schreiben, was dich an ihn erinnert hat (Extrapunkte dafür, wenn es mit etwas Persönlichem zwischen euch beiden zu tun hat). Du könntest z.B. schreiben, „Ich habe gerade ein Auto mit einem Kennzeichen aus Köln gesehen und musst an dich und all die Geschichten denken, die du mir über deine Jugend dort erzählt hast. Da musste ich lächeln.“

english_section_name: Apologizing


summary: Beseitige dein Chaos Reinige alles gründlich.

document: zu Hause so gut wie du kannst. Es ist immer einfacher, in einer sauberen Umgebung ein Problem zu isolieren und zu arbeiten. Und nimm nicht an, dass, nur weil dein Zuhause sauber/schmutzig ist, das der Grund für den Befall ist. Bettwanzen sind eine Epidemie, und sie bevorzugen jede Umgebung, die ihnen einen warmen, lebendigen Körper bietet, an dem sie sich nähren können, deine Haustiere eingeschlossen. Deine persönliche Reinlichkeit hat nichts damit zu tun. Bettwanzen verstecken sich gerne in Wäschestapeln und (Überraschung) in deinem Bett, Bettrock und den Matratzenfedern. Sie werden es bis in die Couchkissen und Decken schaffen, und wohin sie noch kommen können. Öfter genug kommen sie irgendwo durch ein Loch, eine Öffnung oder einen Riss herein. Wasche jedes und alles Freiliegende an Kleidung, Bettwäsche, Polstern, Stoffen etc. mit so heißem Wasser, wie der Stoff ertragen kann, und benutze, wo es möglich ist, Bleiche auf allem. Eine farbechte Bleiche wäre für diesen Zweck perfekt. Sauge alle Teppiche und wische glatte Böden feucht. Benutze zuerst Bleiche auf glattem Boden, dann eine Wasser-Alkohol-Lösung und wische es danach feucht ab. Wische alle Oberflächen feucht, die die Wasser-Alkohol-Lösung vertragen, ohne Schaden davon zu nehmen. Wenn möglich, verpacke alles, was du nicht waschen kannst, luftdicht versiegelt in Plastiksäcken und stelle es nach draußen (wenn du irgendwo lebst, wo die Temperaturen unter dem Gefrierpunkt liegen, irgendwo im Schnee, oder, wenn nicht, stelle es dorthin, wo es Hitze ausgesetzt ist, ohne dass der Sack oder die Dinge darin beschädigt werden. Du versuchst dadurch, den Bettwanzen den Luftvorrat abzuschneiden und sie mit extremen Temperaturen zu töten). Wenn du Zweifel hast, entsorge die Dinge (falls du dir Mittel hast, das zu tun). Wenn du etwas anderes hast, das hier noch nicht genannt wurde, reinige es einfach mindestens mit sehr heißem Wasser oder durch Einfrieren.

english_section_name: Clearing the Clutter

summary: Isoliere dein Bett von der Wand.

document: Das heißt, bewege es weg von allen Wänden, sodass es keinen direkten Kontakt mehr gibt zwischen deinem Bett und den genannten Wänden (und damit keine leichte Strecke mehr zu deinem süßen, wohlschmeckenden Blut). Decke dein Bett und den Matratzenschoner (wenn du einen hast), und wenn dein Bett auf einem Rahmen liegt oder auf eine andere Art vom Boden erhöht ist und Vaseline auf der Oberfläche vertragen kann, schmiere die Beine des Bettrahmens mit Vaseline ein; diese Insekten können nicht fliegen und müssen deshalb zu dem Ort, den sie erreichen wollen, hinaufkrabbeln. Wenn sich dort eine gute Portion Vaseline befindet, bleiben sie an der Stelle kleben, und du kannst sie einfach abwischen und die Vaseline nach Bedarf wieder auftragen. Für mehr Tipps sieh dir an, wie du vermeidest, im Schlaf von Insekten gestochen zu werden.  Sorge dafür, dass dein Bett mindestens einen halben Meter von allem anderen getrennt steht, inklusive der Wände, dem Nachtschrank, Büchern etc. Dein Bett sollte nur von leerem Raum umgeben sein. Du kannst auch eine Bettwanzen-Falle unter dem Bett aufstellen. Fallen, die du an den Füßen deines Bettes anbringen kannst, beinhalten zwei Ringe. Die Wanzen klettern hinein und landen auf dem äußeren Ring, der mit einem feinen Spray bestäubt ist (atme es nicht ein). Sie bleiben dort stecken, unfähig, die glatten Seiten hinaufzukrabbeln, um in den zweiten Ring zu gelangen, von dem aus sie an das Bein deines Bettes gelangen könnten. Achte darauf, dass die Beine deines Bettes hoch genug sind, damit die Wanzen dein Bett nicht  vom Boden aus erreichen können. Achte darauf, dass keine Bettdecken oder Laken jemals den Boden berühren, oder wirst weiter gebissen werden und alles noch einmal waschen müssen. Achte darauf, dass du niemals etwas, das vorher auf dem Boden lag oder stand, auf das Bett legst, wenn nicht alles nochmal waschen willst. Bettwanzen können an allem klettern, auch an der Zimmerdecke, und sich auf dein Bett fallen lassen. Wenn dein Befall schwerwiegend ist, werden sie sogar von der Zimmerdecke hinabfallen. In diesem Fall ist es Zeit einen Kammerjäger anzurufen.

english_section_name: Preventing Climbing

summary: Reinige alles gründlich, noch einmal! Wasche alle deine Bettlaken, Bettdecken, Decken-/Kissenbezüge. Kaufe Bettwanzenschutzbezüge für Matratzen und Kissen/Decken.

document: Das dient dazu, alle toten Bettwanzen, die herumliegen, zu entfernen, und wie alle Vorsichtsmaßnahmen ist es auch für den Fall, dass noch ein paar Eier herumliegen oder einige Baby-Blutsauger die erste Reinigungs-Aktion überlebt haben. Sie werden sich leicht aufsaugen lassen. Wasche alles, worin sich eine Bettwanze potenziell verstecken kann. Du kannst diese Dinge nicht in der Waschmaschine waschen, also verpacke sie in einem Schutzbezug, der einen bettwanzensicheren Reißverschluss hat, der alle noch existierenden Bettwanzen einschließt und alle neuen Bettwanzen davon abhält, hineinzukrabbeln.

english_section_name: Ensuring The End of The Infestation

summary: Verteile Kieselgur in und an allen Rissen, Löchern, Öffnungen oder allen anderen Stellen, von denen du glaubst, dass sie der Eingangsort für die Bettwanzen sein könnten, die in dein Zuhause einmarschieren. Trage, bevor du schlafen gehst, eine Alkohollösung auf, wenn deine Haut das verträgt, bis der Befall beendet ist. Töte alle, die du siehst, per Hand und mache dich auf Blutspuren auf deinem Bettzeug gefasst, du könntest das also ändern wollen.

document: Kieselgur ist ein Inhaltsstoff in den meisten Pestiziden gegen Bettwanzen; die Splitter der Schalen (oder das Pulver) sind mikroskopisch fein und scharfkantig und durchstechen die dünnen, wachsartigen Chitinpanzer dieser sich nachts ernährenden Dämonen, wodurch sie dehydrieren und sterben, was das Ziel der ganzen Übung ist. Du könntest auch in Betracht ziehen wollen, zum Schlafen mehr anzuziehen; und Ladys, bindet eure Haare zusammen oder verpackt es in irgendetwas, denn sie werden in eure gelösten Haare krabbeln. Alles, was du tun kannst, um sie daran zu hindern, zu dir zu gelangen – mach es! Obwohl Bettwanzen keine Krankheiten übertragen und bei den meisten Leuten die Bisse unbemerkt bleiben – bei manchen Leuten jucken sie, und jucken und jucken. Bettwanzen können dich überall beißen. Tatsächlich sorgen die kleinen Blutsuren als Resultat davon, dass man sich herumdreht und sie dabei tötet, erst dafür, dass viele Leute erkennen, dass sie einen Bettwanzenbefall haben. Ein Ort, an dem du gründlich nachsehen solltest, sind die Falten des Bettrocks. Die letzten von ihnen sollten innerhalb einer, vielleicht zwei Wochen sterben. Aber es könnte auch früher passieren. Es hängt alles von der Schwere des Befalls ab.

english_section_name: Killing the Bedbugs


summary: Lege die nötigen Utensilien bereit.

document: Leere Erdnussschalen eignen sich gut als improvisierte Glitzerbomben. Sie sind leicht, tragbar und passen gut auf kleine Geschenkverpackungen. Du brauchst:  Eine Tüte ungeschälte Erdnüsse Schere Glitzer (in verschiedenen Farben) Heißklebepistole und Kleber Acrylfarbe (optional) Malpinsel (optional)

english_section_name: Making a Peanut Glitter Bomb


summary: Drücke leicht in die Mitte eines Poori, so dass es ein 1,3 cm großes Loch ergibt. Mit ein wenig der Füllung füllen. In das Pani tauchen. Essen, so lange sie noch knusprig sind.

document: Mache dies mit der Spitze eines Messers oder deiner Fingerspitze. Drücke vorsichtig, da das Poori knusprig und zerbrechlich ist. Schöpfe etwas von der Füllung mit den zerstampften Kartoffeln und Kichererbsen hinein. Wenn du willst, kannst du auch andere Füllungen hinzugeben, wie z.B. Chutney, Joghurtsauce oder grüne Mungbohnen-Sprossen. Schöpfe genug hinein, so dass das Poori etwa zur Hälfte gefüllt ist. Tauche das gefüllte Poori in die Schüssel mit Pani, so dass sich der restliche Platz mit dem würzigen Wasser füllt. Halte sie nicht zu lange unter Wasser, sonst werden sie weich. Du musst Pani Poori sofort servieren und essen, bevor sie durchweicht sind und auseinander fallen. Iss das Ganze mit einem oder zwei Bissen. Wenn du Gäste hast, kannst du sie ihre Pani Poori selbst zusammenstellen lassen, damit sie die best mögliche Konsistenz genießen können.

english_section_name: Serving the Pani Puri

summary: Bereite die Kartoffeln vor. Gib die Gewürze hinzu. Zwiebeln und Kichererbsen hinzugeben.

document: Schäle sie und schneide sie dann grob klein. Gib sie in einen Topf und bedecke sie mit kaltem Wasser. Bringe das Wasser zum Kochen und verringere die Temperatur dann auf ein Köcheln. Koche die Kartoffeln weich, bis du leicht mit einer Gabel hineinstechen kannst. Gieße das Wasser ab. Zerstampfe die Kartoffeln grob mit einer Gabel. Gib das rote Chilipulver, Chat Masala und die Korianderblätter in den Topf zu den Kartoffeln. Gib eine Prise Salz hinzu. Zerstampfe die Gewürze mit einer Gabel mit den Kartoffeln, um sie gründlich zu verteilen. Koste die Mischung und gib wenn du willst mehr Gewürze oder Salz hinzu. Rühre die Zwiebeln und Kichererbsen mit einem Löffel unter, damit alles komplett vermischt ist. Gib wenn du willst ein paar Tropfen Öl hinzu, um die Füllung saftig zu machen. Sie braucht jedoch nicht zu viel Feuchtigkeit, da du zum Abschluss das Pani hinzugibst.

english_section_name: Making the Filling

summary: Vermische die beiden Mehlsorten mit ein paar Löffeln warmem Wasser. Verknete den Teig gut. Gib einen Teelöffel Öl hinzu und knete weiter. Lasse den Teig ruhen. Rolle den Teig sehr dünn aus. Schneide den Teig in kleinere Kreise. Erhitze das Öl zum Frittieren. Frittiere die Pooris.

document: Vermische die beiden Mehlsorten mit einer Prise Salz in einer Schüssel. Gib einen Teelöffel warmes Wasser hinzu und vermische es mit den Fingern. Gib einen weiteren Löffel Wasser hinzu und vermische es weiter. Der Teig sollte eine lockere Konsistenz haben und nicht feucht sein  Gib das Wasser sehr langsam und in kleinen Mengen hinzu, damit du nicht zu viel untermischen musst. Poori-Teig sollte nie nass oder klebrig sein. Wenn der Teig sehr feucht erscheint, arbeite etwas zusätzliches Maida (oder Kuchenmehl) ein, um die Feuchtigkeit aufzunehmen. Knete den Teig mit deinen Händen etwa sieben Minuten, bis er fest, dehnbar und glänzend wird. Dies unterstützt die Bildung von Gluten, welche wichtig für die Konsistenz der fertigen Pooris ist.  Wenn sich der Teig locker anfühlt und auseinander fällt, knete weiter. Du solltest den Teig ziehen können, ohne dass er reißt. Wenn du willst, kannst du den Teig mit dem Knethaken eines Standmixers kneten. Gieße das Öl über den Teig und knete es weitere drei Minuten in den Teig ein. Dies verbessert den Geschmack und die Konsistenz des Teigs. Forme ihn zu einer Kugel und lege sie in eine Schüssel. Bedecke die Schüssel mit einem feuchten Geschirrtuch. Stelle die Schüssel an einen trockenen, warmen Ort. 15 bis 20 Minuten ruhen lassen. Dies verbessert die Konsistenz der fertigen Pooris weiter. Lege die Teigkugel auf eine gefettete Oberfläche und rolle sie mit einem Nudelholz zu einem Kreis aus, der nicht dicker sein sollte als 0,6 cm. Der Teig sollte leicht dünn auszurollen sein, ohne dass er reißt. Er kann wieder "zurückspringen", wenn du ihn ausrollen willst, aber mit etwas Arbeit kannst du einen großen, dünnen Kreis aus Teig hinbekommen. Du kannst einen Keksausstecher oder den Rand eines Glases nehmen. Schneide so viele Teigkreise wie möglich aus dem ausgerollten Teig aus. Gieße 5 cm Öl in einen Suppentopf oder eine hohe Bratpfanne. Erhitze das Öl auf 200 °C oder bis etwas Teig anfängt zu zischen und braun wird, wenn du ihn ins Öl gibst. Wenn das Öl heiß ist, lege ein paar Teigkreise ins Öl. Nach nur ein paar Sekunden blasen sie sich auf und werden knusprig. Wenn sie nach etwa 20 bis 30 Sekunden knusprig und ganz leicht braun sind, lege sie zum Abtropfen mit einem großen Schaumlöffel auf einen mit Papiertüchern ausgelegten Teller. Frittiere die restlichen Teigkreise.  Die Pooris garen sehr schnell, daher musst du sie die ganze Zeit im Auge behalten, wenn sie im Öl sind. Nimm sie heraus, bevor sie dunkelbraun werden, sonst haben sie einen verbrannten Geschmack und fallen leicht auseinander. Frittiere immer nur ein paar Pooris auf einmal. Wenn du den Topf zu stark füllst, wird es schwierig, die Gardauer der einzelnen Pooris zu steuern. Decke die Pooris nicht ab, wenn sie fertig frittiert sind, sonst bleiben sie nicht knusprig.

english_section_name: Making the Puri

summary: Vermische alles außer dem Wasser. Vermische die Paste mit zwei bis drei Tassen Wasser. Kühle das Pani, wenn du willst.

document: Gib alle Gewürze und Kräuter in einen Mixer, eine Küchenmaschine oder einen Mörser. Verarbeite sie, bis sie zu einer feinen Paste zermahlen sind. Gib wenn nötig etwas Wasser hinzu, um die Zutaten zu lösen und damit sie einfacher zu mahlen sind. Gib die Paste mit dem Wasser in eine Rührschüssel und verrühre es gut. Koste die Mischung und gib nach Bedarf mehr Salz oder Gewürze hinzu. Es wird oft kalt zu den Poori serviert. Wenn du es kühlen willst, bedecke die Schüssel und stelle sie in den Kühlschrank, bis du zum Servieren der Pani Poori bereit bist.

english_section_name: Making the Pani


summary: Reagiere konsequent auf Bisse. Verwende ein Abschreckungsmittel, um deinen Welpen vom Beißen abzuhalten. Lenke die Aufmerksamkeit deines Welpen auf Spielzeuge zum Beißen. Achte auf die Sicherheit, während du mit deinem Welpen trainierst, nicht zu beißen. Verwende in massiven Fällen eine Sprühflasche mit Wasser. Belohne gutes Verhalten.

document: Jedes Mal. wenn dein Welpe beißt, sagst du mit kräftiger Stimme: "NEIN!" Dann gehst du einfach weg und ignorierst deinen jungen Hund. Soziale Isolation und Auszeiten können eine effektive Art der Bestrafung für ein Rudeltier sein. Du kannst auch aufjaulen, wenn dein Hund zu fest zubeißt. Zu jaulen, wenn dein Hund seine Zähne gegen dich einsetzt, ist eine angemessene Reaktion, um deinem jungen Welpen zu verstehen zu geben, was beim Spielen akzeptabel ist und was nicht.  Schubse deinen Hund nicht zurück. Er würde es als Teil des Spiels verstehen und die Intensität möglicherweise noch steigern.   Bringe Kindern bei, nicht zu kreischen, zu laufen oder in die Hände zu klatschen, denn sie ziehen damit den natürlichen Beutetrieb deines Welpen auf sich und verstärken das Problem. Kinder sollten ruhig bleiben und ihre Hände geschlossen und nah an ihrem Körper halten. Bevor du beginnst, mit deinem Welpen zu spielen, sprühst du ein Abschreckungsmittel auf die Bereiche deines Körpers und deiner Kleidung, mit denen dein Welpe bevorzugt rauft. Wenn dein Welpe anfängt, dich zu beißen, hörst du auf, dich zu bewegen, und wartest auf seine Reaktion auf das Abschreckungsmittel. Sobald dein Welpe aufhört zu beißen, lobst du ihn und spielst weiter. Achte darauf, deine Hände sorgfältig mit Seife und Wasser zu waschen, um das Material von deinen Händen zu entfernen. Abschreckmittel mit Geschmack sind zum Beispiel: "Bitter Apple"-Spray, "Wick Vaporub", Teebaumöl oder Weißweinessig. Trage diese Mittel auf deine Hände auf, um ihnen einen unangenehmen Geschmack zu verleihen. Wenn er sich beruhigt, sprichst du sanft mit ihm und streichelst ihn. Halte deine Hände fern von seinem Mund. Fange wieder an, mit ihm zu spielen, und meide es, den Hund zu sehr zu begeistern. Dieses Mal verwendest du aber Spielzeug anstelle deiner Hände, um deinen Hund zu beschäftigen. Ihr könnt Apportieren üben, indem du die Spielzeuge von dir weg wirfst und den Beutetrieb deines Welpen nutzt, um so Spaß zu haben. Mit Spielzeug zu spielen kann als eine Belohnung beim Training oder als eine Pause eingesetzt werden und es hält deine Hände von den Zähnen des Welpen fern. Manche Trainer empfehlen, Tauziehen mit deinem Welpen zu spielen. Der Welpe lernt dabei, dass das Spiel zwar lustig ist, aber von dir kontrolliert wird, von dem Menschen am anderen Ende des Spielzeugs. Das Spiel hört auf, wenn die Regeln nicht eingehalten werden, durch die jeder abgesichert ist. Spiele nie grob mit einem Welpen, der beißt. Stürmisches Spielen wird dieses Verhalten verstärken und es fest im Gehirn des Welpen verankern. Verwende nie deine Hände als Spielzeug. Auch auf Kinder solltest du, wenn sie in der Nähe oder mit deinem Welpen spielen, genau beobachten. Kinder sind nicht gut genug gerüstet, um einen Welpen zu trainieren, und Verletzungen können die Folge sein. Lass Kinder nicht Tauziehen mit dem Welpen spielen, wenn kein Erwachsener in der Nähe ist, nur wenn der Welpe die Regeln des Spiels gut verstanden hat, und nur, wenn die Größe des Welpen während des Spiels kein Risiko für das Kind darstellt. In Fällen, wo das Beißen besonders stark oder beharrlich ist, solltest du eine Sprühflasche mit Wasser bei der Hand haben. Begleite dein standhaftes "NEIN!" mit einem Wasserspritzer in das Gesicht des Welpen, um das Verhalten zu unterbrechen. Pass auf, dass du die Düse auf "Sprühen" und nicht auf einen Wasserstrahl gestellt hast. Du willst deinen Welpen erschrecken, nicht ihm schaden. Sei dir aber auch dessen bewusst, dass der Welpe das Wasserspray mit dir in Verbindung bringen wird und ihn das in anderen Situationen vorsichtig im Umgang mit dir machen könnte. Drohe dem Welpen nie mit der Sprühflasche oder rufe Angst hervor. Du willst auch keine Situation enstehen lassen, wo der Hund sich nur benimmt, wenn du die Sprühflasche in der Hand hast. Lobe gutes Verhalten immer mit viel zärtlicher Liebe und Kuscheln. Setze deine Belohnungen effektiv ein, um gutes Verhalten zu verstärken. Wenn dein Hund zum Beispiel erfolgreich deinen Befehl ausführt, ein Spielzeug fallen zu lassen, sagst du "ja!" oder "fein gemacht!". Verbale Belohnungen lassen sich gut einsetzen, wenn ihr spielt und du die Hände voller Spielzeug hast. Denk daran, du bist jetzt der Elternteil des Welpen. Du trägst die Verantwortung dafür, ihn dazu zu animieren, ein glückliches, gesundes, gut angepasstes Familienmitglied zu werden.

english_section_name: Teaching Your Puppy Not to Bite

summary: Verstehe, wie Welpen normalerweise in Sachen Beißen lernen. Verstehe, wie wichtig es ist, deinem Hund beizubringen, nicht zu beißen. Triff Sicherheitsmaßnahmen, wenn dein Welpe beißt.

document: Es ist normal, dass Welpen beißen, während sie sich entwickeln und wachsen. Normalerweise lernen sie von anderen Mitgliedern des Rudels, wann man beißen darf und wann nicht, darunter auch von erwachsenen Hunden. Welpen lernen durch das Spielen mit anderen Mitgliedern des Rudels, wann sie es unterlassen sollen, durch Beißen ernsthaften Schaden zu verursachen. Wenn Welpen nicht lernen, das Beißen zu kontrollieren oder damit aufzuhören, werden sie von den anderen Hunden strenger bestraft, unter Umständen so, dass sie den Welpen beißen und ihm so Verletzungen zufügen. Wenn der Welpe schnell von seinem Rudel lernt, werden sie entschiedener und klarer gegenüber Beißverhalten sein, bis sich der Welpe auf eine Art und Weise verhält, die für die anderen Mitglieder seines Rudels akzeptabel ist. Wenn du erlaubst, dass dein Welpe beißt, könnte es außer Kontrolle geraten und dein Welpe wird nicht lernen können, sich zu beherrschen. Wenn du den Verdacht hast, dass dein Welpe aus Angst oder Wut zubeißt, solltest du mit einem Verhaltenstherapeuten für Tiere sprechen, der euch helfen könnte. Es ist nicht vertretbar, dass Welpen Menschen beißen, oder andere Tiere, außer sie befinden sich in echter körperlicher Gefahr und müssen sich verteidigen. Wenn du ein Trainingsprogram mit der Hilfe eines qualifizierten Trainers beginnst, könntest du in Erwägung ziehen, einen Maulkorb zu verwenden. Dein Welpe wird mithilfe eines Maulkorbs schnell lernen, aufzuhören zu kneifen oder zu beißen, aber es ist nicht zu empfehlen, einen Maulkorb zu verwenden, wenn du kein klares Verständnis des Trainingsansatzes und der Trainingsziele hast. Wenn der Maulkorb nicht richtig eingeführt und verwendet wird, wird dein Welpe sogar gefährlicher werden für andere Leute, besonders für jene, die versuchen, ihm einen Maulkorb anzulegen.  Wenn du deinem Welpen nach dem Tragen des Maulkorbs eine Belohnung gibst wird er diesen als etwas Gutes ansehen. Dies erleichtert das Anlegen und der Hund empfindet das Tragen des Maulkorbes als etwas ganz normales. Aggressionen werden also von vornherein ausgeschlossen. Lass Kinder nie unbeaufsichtigt und unbeobachtet mit Hunden alleine, auch wenn sie "sicher" zu sein scheinen. Du musst deinen Hund vielleicht getrennt halten und/oder in einer Kiste, wenn kein sachkundiger Erwachsener anwesend ist.

english_section_name: Learning About Puppy Biting


summary: Suche dir ein geeignetes Schampoo und Conditioner. Verteile das Schampoo großzügig auf der Kopfhaut und vergiss dabei die Nackenhaare und den Haaransatz nicht. Spüle dein Haar gründlich über der Badewanne aus während du die Schampoomischung über deine Zöpfe laufen lässt. Schampuniere ein zweites Mal. Trage Conditioner auf. Trockne die Zöpfe, indem du sie in ein großes Handtuch einwickelst.

document: Es spricht zwar nichts dagegen, irgendein Schampoo zu verwenden, es ist jedoch besser feuchtigkeitsspendende Schampoos und Conditioner zu benutzen, insbesondere, wenn die Kopfhaut trocken ist und juckt. Einige Produkte wie Shea Moisture African Black Soap Deep Cleansing Schampoo und Giovanni Tea Triple Treat Schampoo sind speziell für trockene Kopfhaut und dickes Haar konstruiert. Massiere jeden Zentimeter deiner Kopfhaut und schenke den juckenden Bereichen besondere Aufmerksamkeit.  Falls du dies vorziehst, appliziere das Schampoo in verdünnter Form mit einer einfachen (oder ausgefallenen) Sprayflasche. Dies erleichtert die Anwendung. Zusätzlich zum Wasser und dem Schampoo kannst du, falls benötigt, auch noch einen Feuchtigkeitsspender in die Flasche füllen. Schampuniere deine Zöpfe dabei nicht zu stark, da sie sonst ausfransen könnten. Konzentriere dich  beim Massieren stattdessen auf deine Kopfhaut. Drücke jedoch dieses Mal, nachdem du die Kopfhaut nach dem Massieren abgespült hast, die Zöpfe aus, um tiefsitzenden Schmutz zu beseitigen. Spüle eine letztes Mal und drücke die Zöpfe dabei sanft aus, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Arbeite den Conditioner mit deinen Fingern in die Zöpfe ein und bedecke sie mit einer Duschhaube. Lasse den Conditioner circa 15 Minuten einwirken, entferne dann die Duschhaube und spüle den Conditioner gründlich aus. Stelle sicher, dass alle Zöpfe bedeckt sind und trockne sie für zehn Minuten im Handtuch. Entferne das Handtuch nach zehn Minuten, trockne dein Haar an der Luft und trage dann etwas Feuchtigkeitsspender auf.

english_section_name: Properly Washing Braids

summary: Bevor du dein Haar flechtest, trage eine Ölpackung auf. Das Haar richtig flechten. Wasche deine Zöpfe alle zwei Wochen. Behandle deine Kopfhaut zwischen den Wäschen mit Feuchtigkeitsspender. Trage während des Schlafens ein Kopftuch.

document: Haare, die brüchig, schwach und ausgelaugt sind, sollten besser nicht geflochten werden. Eine Ölpackung (vorzugsweise mit Vitamin E) erneuert die Haargesundheit und erleichtert den Flechtvorgang. Richtiges Flechten macht die Zöpfe nicht nur handhabbarer, sondern produziert auch gesünderes Haar, wenn die Zöpfe wieder aufgelöst werden. Hier einige Tipps, wie man das Haar richtig flechtet.   Flechte die Zöpfe nicht zu fest Behalte die Zöpfe nur für maximal zwei Monate Flechte dein Haar erneut, wenn die Zöpfe herausgewachsen sind Wähle eine Flechtart, die für deine Haare und deine Kopfhaut nicht zu schwer ist Dies ermöglicht deinem Haar, sich von den, in den Haarprodukten befindlichen, Chemikalien zu erholen. Empfohlene Produkte sind: Shea Moisture Curl and Shine Mist oder Shea Radiance Moisture Milk oder einfachere Produkte wie Kokosnussöl, Sheabutter oder natives Olivenöl extra. Das verhindert, dass sich die Zöpfe verheddern oder sich Fussel in ihnen sammeln. Verwende vorzugsweise Kopftücher aus Satin oder Seide anstelle von Baumwolle, da letzteres einen Großteil des Feuchtigkeitsspenders aufsaugen könnte.

english_section_name: Taking Care of Braids Before and In-between Washes


summary: Fege die Oberfläche. Moppe die Oberfläche nass. Probiere mildes Reinigungsmittel aus.

document: Der erste Schritt bei der Reinigung einer Stempelbetonfläche ist es, losen Schmutz und Schmiere von der Oberfläche zu entfernen. Entferne mit einem Besen losen Schmutz vom Beton. Falls es eine Außenfläche ist, kannst du als zusätzliche Hilfe ein Laubgebläse benutzen. Als regelmäßige Reinigung von Stempelbetonflächen ist wöchentliches nasses Moppen für gewöhnlich ausreichend. Nachdem du den Boden gefegt hast, tauche einen Schnur- oder Schaumstoffmopp in einen Eimer warmes Wasser. Moppe den Boden gründlich und spüle den Mopp dabei regelmäßig aus. Achte darauf, dass du das Moppwasser wechselst, wenn es schmutzig wird. Falls Wasser nicht ausreicht, um deine Stempelbetonfläche zu reinigen, kannst du einen nicht abrasiven Reiniger zu deinem Moppwasser hinzufügen. Ein paar Tropfen Geschirrspülmittel, Waschmittel oder ein anderes mildes Reinigungsmittel sind für gewöhnlich genug, um eine wirksame Reinigungslösung herzustellen. Meide Reiniger auf chemischer Basis, da diese die Oberfläche abstumpfen können.

english_section_name: Doing a General Cleaning

summary: Ziehe in Erwägung, Außenflächen mit Hochdruck zu reinigen. Versuche, einen alkalischen Entfetter anzuwenden, um Öl, Schmiere oder Ruß zu entfernen. Wende Oxalsäure an, um Rost zu entfernen.

document: Falls Wasser und mildes Reinigungsmittel nicht effektiv sind, kannst du einen Hochdruckreiniger benutzen, um hartnäckige Flecke von einer Stempelbetonfläche zu entfernen. Hochdruckreinigen kann dabei helfen, Reifenspuren, Laubflecke und Schmierflecke zu entfernen. Versuche, im Baumarkt einen Hochdruckreiniger zu mieten. Ein alkalischer Entfetter kann dabei helfen, Flecke wie Öl und Schmiere an die Oberfläche von Stempelbeton zu heben. Verwende den Entfetter mit heißem Wasser. Achte darauf, dass du alle Anweisungen auf dem Etikett des Entfetters befolgst. Falls dein Stempelbeton einen Rostfleck hat, kannst du ihn eventuell mit einem Reiniger mit Oxalsäure darin entfernen. Achte darauf, dass du die Firma konsultierst, die deinen Stempelbeton verlegt oder hergestellt hat, bevor du dich dazu entschließt, Oxalsäure zu verwenden.

english_section_name: Addressing Tough Stains

summary: Fege die Oberfläche wöchentlich, oder staube sie trocken mit einem Staubmopp ab. Versiegle die Oberfläche alle zwei bis drei Jahre neu. Ziehe in Erwägung, Bereiche mit viel Verkehr zu polieren. Meide enteisende Salze und Chemikalien.

document: Wenn du eine Stempelbeton-Oberfläche zu reinigen beginnst, ist es wichtig, sie frei von Sand, Blättern und anderen Fremdkörpern zu halten, die sie womöglich zerkratzen. Benutze einen Besen, ein Laubgebläse oder einen Gartenschlauch, um wöchentlich Schmutz zu entfernen. Eine Versiegelung schützt die Farbe und den Glanz deines Stempelbeton-Oberfläche. Trage alle zwei bis drei Jahre eine Versiegelung auf Stempelbeton-Oberflächen auf, um Schmutz, Staub und Flecke am Eindringen zu hindern und sie vor Abnutzung zu schützen.  Rede mit der Baufirma, die den Stempelbeton ursprünglich verlegt hat, um herauszufinden, welche Versiegelung für deine Oberfläche die beste ist. Falls du Innenbereiche mit viel Verkehr hast, siehst du an deiner Stempelbeton-Oberfläche womöglich Anzeichen von Abnutzung. Falls das der Fall ist, ziehe in Erwägung, für zusätzlichen Schutz eine Bodenpolitur oder Wachs auf der Oberfläche zu verwenden. Achte darauf, dass die Politur für Stempelbeton formuliert ist. Deine Stempelbeton-Oberfläche halt länger, wenn du es vermeidest, harsche Wirkstoffe anzuwenden, um Schnee und Eis zu entfernen, wie etwa Salze oder Chemikalien. Diese Substanzen können die Stempelbeton-Oberfläche mit der Zeit abstumpfen oder reißen lassen.

english_section_name: Maintaining a Stamped Concrete Surface


summary: Entscheide dich für ein schönes Papier oder Briefpapier. Verwende eine intime Anrede. Datiere deinen Brief. Schreibe den ganzen Brief ab. Unterschreibe den Brief. Füge eine persönliche Note hinzu. Stecke den Brief in einen Briefumschlag. Überrasche die geliebte Person. Schreibe weitere Liebesbriefe.

document: Gib der Person etwas Hübsches, das sie berühren, fühlen und, wenn du Glück hast, sich nachts unters Kopfkissen legen kann. Am besten schreibst du deinen Brief auf einer einfachen (z.B. weißen), beruhigenden (z.B. cremefarbenen) oder sinnlichen (z.B. hautfarbenen) Farbe. Qualitativ hochwertiges Papier gibt dem ganzen zusätzlichen eine hübsche Note und zeigt, wie viel Mühe du dir mit dem Brief gegeben hast.  Wenn du kein Briefpapier hast, ist auch ein leeres Papier oder ein Blatt aus einem Notizbuch ausreichend. Die Nachricht ist definitiv wichtiger als die Wahl des Papiers. Du kannst normales Papier alt wirken lassen oder sogar dein eigenes Papier herstellen, wenn du etwas Spezielles machen willst. Verwende entweder schwarze oder braune Tinte, um dem Geschriebenen ein bodenständiges und elegantes Aussehen zu geben. Vermeide „Lehrerfarben“ wie Blau, Grün und Rot. Dadurch wirkt der Brief wie eine Hausaufgabe. Sprich die Person als „geliebte(r)“, „allerliebste(r)“, „wunderschöne(r), „höchst geschätzte(r)“ oder, falls angemessen, mit einem Kosenamen an. Wenn ihr bereits in einer romantischen Beziehung seid, kannst du ein „mein“ voranstellen (wie z.B. in „An meine geliebte ___“), aber nicht, wenn du der Person in diesem Brief deine Liebe gestehen willst – das könnte sonst als anmaßend und besitzergreifend angesehen werden. Verwende stattdessen eine etwas unverbindlichere Formulierung, wie z.B. „An die liebliche ___“. Datiere deinen Liebesbrief (Tag, Monat, Jahr). Das ist ein Erinnerungsstück eurer Liebe und wird noch Jahre aufbewahrt werden. Das Datum ist wichtig und wird dabei helfen, die Erinnerung und eure Liebe zu diesem Moment zurückzubringen. Der Brief wird immer wieder gelesen werden, also finde dich schon einmal damit ab, dass einige Aussagen darin auch Jahre später noch gelesen werden. Verwende deine erste Version, um den wirklich Brief zu schreiben. Achte darauf, dass keine Flecken oder Risse im Papier sind und deine Schrift gut lesbar ist. Eine schöne Handschrift ist wichtig, also lass dir Zeit und versuche, jeden Buchstaben so schön wie möglich aussehen zu lassen. Dein Partner soll den Brief lesen und den Anblick genießen können. Das ist das letzte i-Tüpfelchen. Passende Schlussworte sind z.B. „Dein,“ „Für immer dein,“ „XOXO“ (Hugs and Kisses), „In Liebe, dein,“ und „In ewiger Liebe, dein“. Falls angebracht, füge noch einen Kosenamen, Insiderwitz oder vielleicht sogar die Antwort auf eine lange unbeantwortet gebliebene Frage hinzu, um es noch persönlicher zu gestalten.” Wenn du es noch etwas romantischer haben willst, kannst du es mit einem einfachen, aber leidenschaftlichen Abschluss versuchen: „Mit unsterblicher Liebe, dein...“ Oder: „Ich bin für immer dein...“ Du kannst dem Brief noch etwas Besonderes als spezielles Symbol eurer Liebe hinzufügen. Das können Rosenblätter, einen Lieblingsteebeutel oder sogar ein wenig versprühtes Parfüm oder Eau de Toilette sein. Du kannst auch deine Hand auf der Rückseite des Briefs abzeichnen oder einen Lippenstiftkuss auf dem Papier hinterlassen. Falte den Brief mit dem Text auf der Innenseite und stecke ihn in einen adressierten Briefumschlag. Für einen schönen Effekt kannst du dich für einen Umschlag entscheiden, der zu deinem Briefpapier passt. Wenn du willst, kannst du den Umschlag selbst herstellen oder sogar den Brief selbst zu einem Umschlag falten.  Alternativ kannst du auch den Brief wie eine Schriftrolle aufrollen und mit einem Stück Schnur oder Band zusammenbinden. Eine romantische Briefmarke, wie z.B. eine Briefmarke mit einem Blumenstrauß, kann dem Umschlag eine wunderschöne Verzierung hinzufügen. Wenn du willst, kannst du die Briefmarke falsch herum aufkleben, was oft für „Ich liebe dich“ steht. Verschicke den Brief per Sonderzustellung, wenn du deinen Partner wirklich überraschen willst. Die Überraschung kann die Botschaft noch verstärken und die Erfahrung für deinen Partner noch emotionaler und unvergesslicher machen. Du kannst den Brief auch unter dem Kopfkissen oder in einer Schublade verstecken oder beim Abendessen oder Frühstück auf einem Tablett servieren. Du solltest dir vielleicht mit dem Abschicken noch etwas Zeit lassen. Wenn du mit dem Brief fertig bist, lege ihn zur Seite und überprüfe ihn vor dem Abschicken noch einmal. Überprüfe ihn noch einmal auf Fehler und stelle sicher, dass nichts darin steht, das du später bereuen könntest. Dann schicke ihn los – und sei auf eine leidenschaftliche Reaktion auf deinen Akt der Liebe vorbereitet. Lass es nicht zu einer einmaligen Sache verkommen. Mache es dir zur Angewohnheit, der Person, die du liebst, zu jedem Geburtstag oder Jahrestag einen Liebesbrief zu schreiben. Du kannst ihr auch schreiben, wenn ihr längere Zeit getrennt voneinander verbringt oder einfach nur so, ohne besonderen Grund. Je öfter du einen schreibst, desto einfacher werden Liebesbriefe und desto bedeutungsvoller werden sie für deinen Partner.

english_section_name: Finishing Your Letter

summary: Schreibe eine grobe erste Version. Fange mit der Einleitung an. Schreibe den Hauptteil. Sei positiv. Bekräftige deine Absichten. Beende deinen Brief.

document: Mache dir zu diesem Zeitpunkt keine Gedanken über Grammatik oder Rechtschreibung. Es kommt auf die Botschaft an. Sobald du alles ausformuliert hast, kannst du den Brief noch einmal durchgehen und alle Fehler korrigieren. Dein Brief ist eine Art Gefühlsbekenntnis und deswegen solltest du dich erst einmal nur darauf konzentrieren, deine Gefühle offen und ehrlich auszudrücken.  Nimm dir Zeit und überstürze nichts. Wenn das der erste Liebesbrief ist, den du jemals geschrieben hast, dann vergiss das nicht. Es gibt für alles eine Lernkurve, also akzeptiere, dass du ein paar Schwierigkeiten haben und Fehlen machen wirst. Verwende deine eigene Sprache, um deine Gefühle auszudrücken. Versuche nicht, die Schreib- oder Sprechweise eines anderen zu kopieren. Diese Nachricht soll ganz alleine von dir kommen und deinen Partner auf eine Weise berühren, wie nur du es kannst. Sie muss ehrlich sein und dein wahres Selbst repräsentieren. Denke während des Schreibens an deinen Partner und an den Grad eurer Beziehung. Jemandem zum ersten Mal deine Liebe zu gestehen wird sich wahrscheinlich ein wenig anders anhören, als deiner Frau nach 20 Jahren einen Liebesbrief zu schreiben. Vergiss nicht, irgendwo im Brief auch wirklich deine Liebe zu gestehen. Ein einfaches „Ich liebe dich“ ist vollkommen ausreichend. Erkläre der geliebten Person, warum du ihr diesen Brief schreibst. Du willst gleich zu Anfang deutlich machen, dass es sich um einen Liebesbrief handelt. Denke darüber nach, was dich zu diesem Brief bewogen hat. Du kannst so etwas schreiben wie: „Ich denke in letzter Zeit oft daran, wie sehr ich dich liebe, und ich will, dass du weißt, wie viel du mir bedeutest.“ Beleidige deinen Partner in dem Brief nicht oder werte dich selbst oder deine Gefühle ab. Stehe selbstbewusst zu deinen Gefühlen und dem Gesagten, um jede Verwirrung zu vermeiden. Hier kommen dir die Erinnerungen, Geschichten und all die Dinge zum Zug, die du an deinem Partner so schätzt. Erzähle der geliebten Person, was du alles an ihr liebst, warum du sie liebst, was für ein Gefühl sie dir gibt. Erinnere sie an eine Geschichte, die eure Beziehung einzigartig macht. Erzähle ihm oder ihr, wie dein Leben sich durch eure Beziehung zum Besseren gewandelt hat und wie es ohne ihn oder sie nicht mehr vollständig wäre.  Das Ziel eines Liebesbriefs besteht darin, dass du sehr tiefe Gefühle für eine Person ausdrückst, die du für dich gewinnen willst. Nutze diese Gelegenheit, um mehr zu sagen, als du normalerweise sagen würdest, und gehe eine Ebene tiefer. Verwende dafür die Ideen, die du schon vorher skizziert hast, als Orientierung. Wenn du nicht selbst Gedichte schreiben willst, kannst du dir überlegen, ob du ein Gedicht von deinem Lieblingsdichter oder ein Zitat einfügen willst, dass genau das ausdrückt, was du zu sagen versuchst. Zolle immer dem Autor Anerkennung, damit es nicht so wirkt, als hättest du das Geschriebene geklaut und würdest deinen Partner davon überzeugen wollen, dass es von dir ist. Wenn du kitschig werden willst, nur zu. Sei dabei nur authentisch. Wenn dein Partner dich liebt, wird er oder sie auch den Brief lieben. Was du auch schreibst, es wird wahrscheinlich aufbewahrt werden. Versuche so wenig negative Dinge wie möglich zu schreiben. Sei auch nicht zu kritisch oder unentschlossen. Das ist deine Chance, der Person mitzuteilen, wie großartig du dich durch sie fühlst und wie fantastisch dein Leben mit ihr ist. Schreibe nicht über die Fehler, die du gemacht hast und kaue auch nicht noch einmal eure schlechten Zeiten durch.  Eine gute Möglichkeit, um den Brief positiv zu gestalten, ist dich auf deine momentanen Gefühle zu konzentrieren. Ja, du willst diese ganz besonderen Geschichten erwähnen, wie ihr euch z.B. kennengelernt habt, aber du willst auch, dass dein Partner weiß, wie stark deine Gefühle für ihn jetzt sind. Versuche es mit: „Und jetzt, ein Jahrzehnt später, habe ich immer noch Schmetterlinge im Bauch, wenn du mich nur anlächelst.“ Oder: „Ich liebe dich heute mehr als jemals zuvor!“ Sprich über die Zukunft, die du dir mit der Person erhoffst. Erinnere sie daran, wie wichtig eure Beziehung für dich ist und wie lange sie halten soll. Bekräftige noch einmal deine Hingabe und wenn deiner Liebe, Treue und Zuneigung nichts im Wege steht, dann lasse sie es wissen. Beschreibe, was „für alle Ewigkeit“ für dich bedeutet und wie diese Ewigkeit für dich aussieht. Du willst den Brief positiv beenden. Du kannst ihn z.B. mit einer Aussage beenden, die kurz deine Gefühle über eure Liebe beschreibt. Du kannst so etwas schreiben wie: „Ich hoffe, ich werde heute Nacht von dir träumen.“ Oder: „Ich kann es kaum erwarten, den Rest meines Lebens mit dir zu verbringen.“

english_section_name: Drafting the Love Letter


summary: Eine freundliche, aber formale Einleitung. Mache deutlich klar, dass du kündigst. Kündige fristgerecht. Begründe deine Kündigung (optional). Mache deutlich, dass du aushilfst bis Ersatz gefunden wurde. Danke deinem Arbeitnehmer für die Erfahrungen, die du machen durftest. Beende den Brief mit netten Worten. Ein schönes Schlusswort.

document: Es kann ziemlich schwierig sein, den richtigen Grad zwischen Freundlichkeit und Formalität einzuhalten, aber du solltest versuchen freundlich und dennoch professionell zu wirken. Falls du nicht gerade ein sehr enges oder familiäres Verhältnis zu deinem Boss hast, solltest du mit "Sehr geehrte(r)..." beginnen. Im Deutschen ist es unüblich den Vorgesetzten mit Vornamen anzusprechen bzw. anzuschreiben, da immer noch eine gewisse professionelle Distanz eingehalten wird.  Wenn du deinen Chef sowieso immer mit seinem Nachnamen ansprichst, wird es für dich kein Problem sein das Schreiben in formeller Sprache zu verfassen. Wenn du die Kündigung als Brief und nicht als Mail einreichst, solltest du oben links das Datum einfügen. Der Name deines Chefs und die Anschrift des Unternehmens sollten darunter zu finden sein. Es ist wichtig, dass du es deutlich zum Ausdruck bringst, dass du kündigen möchtest. Dein Chef sollte nicht den Eindruck bekommen, dass du für mehr Gehalt oder bessere Bedingungen bleiben würdest. Du solltest zeigen, dass du dir ganz sicher über deine Entscheidung bist. So entgehst du der unangenehmen Situation, dass dein Boss dich zum Bleiben bewegen will. So kannst du deinen Kündigungswunsch deutlich machen:  "Hiermit kündige ich meinen Arbeitsvertrag zum..." "Bitte akzeptieren dieses Schreiben als Kündigung meines Arbeitsvertrages als... " "Mit Bedauern muss ich Ihnen hiermit meine Kündigung aussprechen." Du solltest unbedingt fristgerecht kündigen und deinem Arbeitgeber ausreichend Zeit zur Verfügung stellen, um passenden Ersatz zu finden. Wenn du einen komplizierten Job ausübst, benötigt dein Arbeitnehmer womöglich deine Hilfe beim Einarbeiten des neuen Angestellten. Du solltest mindestens 2 Wochen vorher kündigen. Manchmal ist die Kündigungsfrist im Arbeitsvertrag fest gehalten. Manchmal wird auch die Anzahl der Urlaubstage als angemessenes Maß der Kündigungsfrist akzeptiert. Du solltest deinen letzten Arbeitstag deutlich ausdrücken:  "Hiermit kündige ich meinen Arbeitsvertrag fristgerecht zum 31.10.2014." "Bitte akzeptieren dieses Schreiben als Kündigung meines Arbeitsvertrages als... Mein letzter Arbeitstag ist somit der 31.10.2014." "Mit Bedauern muss ich Ihnen hiermit meine Kündigung zum 31.10.2014 aussprechen." Du musst diesen Teil nicht allzu genau ausführen, aber es ist eine nette Geste, wenn du den Grund deiner Kündigung erläuterst. Wenn du kündigst, weil du dich in dem Unternehmen einfach nicht wohl fühlst, solltest du den Punkt nicht allzu scharf formulieren oder eventuell nicht erwähnen. Wenn du allerdings wegen Mutterschutz, Rente, persönliche Gründe oder einem neuen Job kündigst, kannst du dies in deinem Schreiben natürlich erwähnen. So kannst du deine Kündigungsgründe geschickt formulieren:  "Mir wurde kürzlich eine vielversprechende Stelle angeboten, die ich annehmen werde." "Mir wurde eine Stelle als ... angeboten und nach gründlicher Überlegung habe ich mich dazu entschlossen, diese Herausforderung anzunehmen." "Ich möchte Ihnen mitteilen, dass ich zum 3. April in Rente gehen werde." "Nach langen Überlegungen habe ich mich dazu entschieden nach dem Mutterschutz nicht in meinen Beruf zurück zu kehren." "Ich habe mich aus persönlichen Gründen zu einer Kündigung entschlossen." Wenn du einen Job ausübst, der schwer zu besetzen ist oder wenn du das Gefühl hast es dem Unternehmen zu schulden, solltest du anbieten, den Job auszuführen bis ein qualifizierter Ersatz gefunden wurde oder sogar die neue Arbeitskraft einzulernen. So kannst du das ausdrücken: "Ich bin gerne dazu bereit bei der Einarbeitung meines Nachfolgers zu helfen, sodass ein reibungsloser Übergang gewährleistet ist und dem Unternehmen kein Schaden zustande kommt." Anstatt deinem Ärger Luft zu machen, solltest du dem Unternehmen positiv im Gedächtnis bleiben. Sprich deinen Dank aus, erwähne wie dich der Job positiv beeinflusst und dich weiter gebracht hat. So hat dein Boss das Gefühl, dass du eine gute Zeit in dem Unternehmen hattest und es beschränkt das Risiko, dass dir Steine in den Weg gelegt werden. Folgendes könntest du sagen:  "Ich kann Ihnen nicht genug für die wundervollen Erfahrungen in ihrem Unternehmen danken." "Ich möchte Ihnen aufrichtig für die schönen Jahre in Ihrem Unternehmen und den Erfahrungen, die ich sammeln durfte, danken." "Ich werde Ihnen stets dafür dankbar sein, dass Sie mich gefördert und so weit gebracht haben." Das Ende deines Briefes hängt davon ab, was du zuvor geschrieben hast. Wenn du gesagt hast, du hilfst gerne bei der Einarbeitung, kannst du etwas sagen wie "Sie erreichen mich unter der Nummer... und Email...". Das zeigt deinem Boss, dass es dir wirklich wichtig ist, dass du dem Erfolg des Unternehmen nicht schadest. Wenn du mit deinem Boss ein enges vertrautes Verhältnis hast, kannst du das zum Schluss auch noch mal einbringen: "Ich werde Ihnen nie vergessen, wie Sie mich über die Jahre unterstützt haben und ich bin Ihnen äußerst dankbar dafür." "Ohne Ihre Hilfe in den letzten Jahren hätte ich nie einen solchen Job antreten können." Beende den Brief mit "Freundliche Grüße", "Viele Grüße" oder einem ähnlichen Ausdruck und deinem Namen.

english_section_name: Writing a Resignation Letter

summary: Sei professionell. Wenn du die Kündigung per Mail schickst, solltest du dich an dieselben Vorgaben halten. Lies die Kündigung nochmal bevor du sie einreichst.

document: Zeige Respekt und sei nicht emotional. Du bist professionell, also kündige auch in diesem Stil. Wenn du aufgrund der Arbeitsbedingungen gekündigt hast, kannst du das sachlich erwähnen ohne dabei zu sehr ins Detail zu gehen. Du kannst alles für dich selber auf einen Zettel schreiben, wenn es dir hilft. Bedenke, dass dieses Schreiben bei deinem Arbeitgeber in deine Akte kommt und für zukünftige Stellen in diesem Unternehmen ausschlaggebend sein könnten. Du möchtest dir nicht die Zukunft versauen. Der einzige Unterschied besteht darin, dass du nicht das Datum und die Anschrift angeben musst. Als Betreff kannst du "Kündigung" und deinen Namen angeben, um klar zu machen, worum es geht.  Die Kündigung per Mail wird heutzutage immer beliebter. Du solltest die Kündigungsweise anhand deines Unternehmens wählen. Da heutzutage vieles in der Arbeitswelt per Mail getätigt wird, kannst du auch ohne Probleme deine Kündigung als Mail schicken. In einer Mail kannst du die Kündigung in nur 5-6 Sätzen zum Ausdruck bringen. Wie auch bei anderen Schreiben solltest du unbedingt nochmal über die Kündigung drüber lesen und sicher stellen, dass alles korrekt ist. Achte auf Grammatik und Rechtschreibung, sowie auf die Ausdrucksweise und wie die Kündigung insgesamt wirkt. Es ist verständlich, dass du die Kündigung so schnell wie möglich abgeben möchtest, aber du solltest sie beiseite legen und nach etwas Zeit nochmals drüber lesen. Sobald du die Kündigung eingereicht hast, gibt es kein Zurück mehr. Die Kündigung sollte dich stolz machen und dir kein schlechtes Gefühl geben.

english_section_name: Being Savvy


summary: Bürste Dir zwei Mal täglich die Zähne. Benutze Zahnseide in den Zwischenräumen Deiner Zähne. Verwende eine Mundspüllösung gegen Plaque. Vermeide zucker- und stärkehaltige Speisen. Lasse regelmäßig eine professionelle Zahnreinigung durchführen.

document: Das Zähnebürsten ist die bei Weitem effektivste Methode zur Entfernung von Plaque, und ein korrektes und regelmäßiges Bürsten wird helfen, zu gewährleisten, dass sich mit der Zeit weniger Plaque aufbaut. Dies ist wichtig, da angesammelte Plaque sich zu Zahnstein, welcher sich sehr viel schwieriger entfernen lässt, kalzifizieren kann. Du solltest Deine Zähne wenigstens ein Mal täglich bürsten, aber Zahnärzte empfehlen, zwei Mal pro Tag zu putzen, einmal morgens und einmal abends vor dem Zubettgehen. Das Reinigen der Zähne mit Zahnseide ist eine essenzielle Komponente einer wirksamen Mundhygiene, aber leider wird es oft vernachlässigt. Eine Reinigung mit Zahnseide entfernt Bakterien und Speisereste zwischen den Zähnen und hilft so, eine Plaquebildung zu verhindern. Man sollte einmal pro Tag, zur Nachtzeit und vor dem Zähneputzen, die Zähne mit Zahnseide reinigen. Reinige Deine Zahnzwischenräume, indem Du mit der Zahnseide behutsam sägende Bewegungen durchführst, und vermeide es, die Zahnseide zwischen die Zähne „schnappen“ zu lassen, da dies das empfindliche Zahnfleischgewebe reizen kann.  Gehe sicher, dass Du für jeden Zahnzwischenraum einen sauberen Abschnitt der Zahnseide verwendest; ansonsten überträgst Du bloß Bakterien von einem Teil Deines Mundes in einen anderen Teil. Wenn Du die Anwendung von Zahnseide als unangenehm empfindest, probiere stattdessen einen Zahnstocher aus. Dies ist ein kleiner Stab aus Holz oder Plastik, der zwischen die Zähne eingeführt werden kann und so dieselben Ergebnisse erzielt wie das Reinigen mit Zahnseide. Obgleich plaquebekämpfende Mundspüllösungen nicht ausreichend wirksam sind, um Plaque alleine zu entfernen, können sie, wenn sie als Teil einer Zahnreinigungsroutine, die Zähnebürsten und eine Reinigung der Zähne mit Zahnseide umfasst, angewendet werden, helfen Plaque aufzulockern und Dir zugleich einen minzig-frischen Atem verleihen. Die in Plaque vorkommenden Bakterien gedeihen auf der Basis von zucker- und stärkehaltigen Lebensmitteln. Tatsächlich ist es so, dass jedesmal, wenn Du diese Arten von Lebensmitteln isst, die Bakterien eine Säure freisetzen, die zu Zahnverfall und Karies führen kann. Versuche, um dies zu vermeiden, Deinen Konsum dieser Arten von verarbeiteten Lebensmitteln zu minimieren und achte ganz besonders auf Deine Mundhygieneroutine (Zähnebürsten und Reinigung mit Zahnseide), wenn Du beschließt zu sündigen. Auch wenn Du zu Hause die aller gründlichste Mundhygieneroutine umsetzt, kannst Du dennoch von einem halbjährlichen Zahnartzbesuch profitieren. Nur ein Zahnarzt/eine Zahnärztin kann Dir eine umfassende, professionelle Reinigung, die sogar die am schwersten zugängliche Plaque und hartnäckigen Zahnstein entfernen wird, bieten.

english_section_name: Practicing Good Oral Hygiene

summary: Mache Plaque durch die Anwendung eines Färbemittels ausfindig. Verwende die richtige Art von Zahnbürste und Zahncreme. Wende eine korrekte Putztechnik an. Konzentriere Dich auf jeden einzelnen Zahn. Denke daran, Deine Zunge zu bürsten.

document: Plaque ist nahezu unsichtbar, und daher kann es sehr schwer sein, zu wissen, wieviel davon auf Deinen Zähnen ist. Um dies Problem zu überwinden, kannst Du „Färbetabletten“ in einem Lebensmittelladen oder Drogeriemarkt kaufen. Sobald sie gekaut werden, färben diese Tabletten die Plaque auf Deinen Zähnen hellrot, was es für Dich einfacher macht, Deine Zähne auf Plaque zu untersuchen und die Bereiche, die Du mit einer Zahnbürste angehen musst, zu bestimmen. Das Auftragen einer grünen Lebensmittelfarbe mit einem Wattestäbchen wird denselben Effekt haben und Deine Zähne für eine einfache Erkennung der Plaque grün anfärben. Um Deine Zähne wirksam zu putzen und zu gewährleisten, dass Du soviel wie möglich der Plaque loswirst, ist es wichtig, dass Du die richtigen Werkzeuge hast. Obgleich es viele schicke Zahnbürsten auf dem Markt gibt, erklärt die American Dental Association, dass jede „weiche Nylonbürste mit abgerundeten, polierten Borsten“ den Zweck erfüllen wird. Zahnbürsten mit harten Borsten können zu aggressiv sein und den Zahnschmelz abtragen. Zusätzlich zur richtigen Zahnbürste wirst Du zudem eine gute Flouridzahncreme benötigen. Fluorid stärkt die Zähne und schützt sie vor Verfall und der Bildung von Karies.  Elektrische Zahnbürsten sind für das Zähneputzen nicht wirksamer als normal per Hand betätigte. Einige Leute finden jedoch, dass sie geneigt sind, ihre Zähne regelmäßiger und länger zu bürsten, wenn sie eine elektrische Zahnbürste besitzen, und daher ist es vielleicht keine schlechte Idee, in eine zu investieren. Zahnärzte empfehlen, dass man seine Zahnbürste alle 3 bis 4 Monate auswechseln sollte, da sie mit der Zeit weniger effektiv bei der Reinigung wird. Halte die Zahnbürste beim Putzen Deiner Zähne in einem 45 Grad Winkel gegen die Zahnfleischlinie und streiche die Bürste vom Zahnfleisch weg, in kurzen vertikalen, vor und zurück gerichteten oder kreisförmigen Bewegungen. Versuche, nicht zu fest zu schrubben, da dies tatsächlich den Zahnschmelz auf Deinen Zähnen beschädigen kann. Achte während des Bürstens auf jeden Zahn, um so sicherzugehen, dass Du keinen auslässt. Denke daran, jeweils die äußeren Oberflächen, die inneren Oberflächen und die Kauflächen zu putzen, und achte ganz besonders auf die schwer erreichbaren Zähne hinten. Ein korrektes Zähneputzen sollte etwa zwei Minuten dauern – probiere die Anwendung einer Stoppuhr aus, um ein Gefühl dafür zu bekommen, und summe ein Lied vor Dich hin, um die Zeit zu verkürzen. Plaque kann sich einfach aufgrund von Lebensmittelresten auf der Zunge aufbauen, also gehe sicher, dass Du ihr auch eine kleine Abreibung verpasst. Dies wird zudem helfen, Deinen Atem frisch zu halten.

english_section_name: Brushing Away the Plaque

summary: Verwende Backnatron. Iss Äpfel und Melonen. Reibe Orangeschalen auf Deine Zähne. Kaue Sesamsamen. Trage Tomaten und Erdbeeren auf die Zähne auf. Stelle eine hausgemachte Zahnpasta her.

document: Dies ist eines der ältesten natürlichen Hausrezepte zur Entfernung von Plaque. Schütte einfach eine kleine Menge Backnatron in eine Schüssel, befeuchte Deine Zahnbürste und tauche die Bürsten dann in das Backnatron, um sie zu beschichten. Bürste Dir wie gewohnt die Zähne. Wenn Du magst, kannst Du auch eine Prise Salz in das Backpulver mischen. Das Essen eines Apfels oder eines bisschen Melone unmittelbar nach einer Mahlzeit wird helfen, Deine Zähne auf natürliche Weise zu reinigen und eine Ansammlung von Plaque auf der Oberfläche Deiner Zähne zu verhindern. Es wird auch helfen, das Zahnfleisch gesund zu erhalten und Zahnfleischblutungen zu vermeiden. Das Vitamin C in Orangen und anderen Zitrusfrüchten kann eventuell das Wachstum von Mikroorganismen auf den Zahnoberflächen verhindern. Probiere, die Rinde der Orange vor dem nächtlichen Zubettgehen auf die Oberfläche Deiner Zähne zu reiben. Kaue einen Löffel voll Sesamsamen, ohne zu schlucken. Verwende dann eine trockene Zahnbürste, um Dir mit denselben Sesamsamen als eine Art Zahncreme die Zähne zu putzen. Sie werden zugleich helfen, Plaque zu entfernen und Deine Zähne zu polieren. Tomaten und Erdbeeren sind wie Orangen reich an Vitamin C. Schneide sie auf, reibe den Saft auf Deine Zahnoberflächen und lass ihn etwa fünf Minuten lang einwirken. Spüle Deinen Mund mit einer wässrigen Lösung von Backnatron aus. Wenn Du es vorziehst, Dich von der Reihe der in den meisten kommerziell erhältlichen Zahncremes vorkommenden Chemikalien fernzuhalten, ist es möglich, aus nur wenigen einfachen Inhaltsstoffen Deine eigene plaquebekämpfende natürliche Version herzustellen. Mische ½ Tasse Kokosnussöl mit 2 bis 3 Esslöffeln Backnatron, 2 kleinen Päckchen Steviapulver und 20 Tropfen eines ätherischen Öls Deiner Wahl, z. B. Pfefferminz- oder Zimtöl. Bewahre Deine hausgemachte Zahncreme in einem kleinen Glasgefäß auf und verwende sie wie eine normale Zahnpasta.

english_section_name: Trying Home Remedies


summary: Übe! Bringe dein Stück auf die Bühne. Überarbeite deine Choreografie.

document: Übung macht den Meister. Denke daran, du musst deinen Tanz immer und immer wieder üben. Habe Geduld mit deinen Tänzern und bleibe positiv. Bleibe flexibel und offen für Änderungen in der Choreografie, wenn etwas nicht funktioniert. Scheue dich nicht davor, auch die Vorschläge von anderen anzunehmen.   Gehe den Tanz zuerst einmal langsam durch. Werde dann schneller, wenn die Tänzer vertrauter mit der Tanzroutine sind. Sei enthusiastisch bei den Proben, so dass es sich natürlich anfühlt, wenn es ernst wird. Achte darauf, dass deine Tänzer und du vor den Proben gut aufgewärmt seid. Probe dein Stück auf der Bühne oder auf dem Platz, wo ihr es aufführen werdet. Nimm eure Probe auf. Entscheide, wie deine Tänzer die Bühne betreten und verlassen werden. Entscheide, wo die Tänzer sich während verschiedener Abschnitte des Tanzes auf der Bühne befinden sollten – ändere deine Übergänge, falls nötig. Während dieser Phase ist es wichtig, dass du auf Abstand von der Bühne gehst und dir das Stück aus der Perspektive des Publikums ansiehst. Achte darauf, dass keiner der Tänzer vom Raum oder von Requisiten verdeckt wird. Wenn du die Aufnahmen von den Proben auf der Bühne noch einmal angesehen hast, kannst du deine Choreografie überarbeiten. Perfektioniere die Schritte und die Übergänge. Beachte Stellen, an denen deine Tänzer sich noch verbessern könnten – vermitteln sie das richtige Gefühl? Bringe deine Notizen zu den Proben mit und arbeite mit deinen Tänzern zusammen, um die notwendigen Änderungen vorzunehmen. Mache bei der Choreografie nicht zu viele Änderungen. Das kann deine Tänzer frustrieren und zu einer stressigen Erstaufführung führen. Mache nur Änderungen, die wirklich notwendig sind!

english_section_name: Practicing, Staging, and Revising

summary: Höre dir das Lied wiederholt an. Erkenne verschiedene Abschnitte des Lieds. Lerne so viel wie möglich zu diesem Tanzstil.

document: Für den Entstehungsprozess ist es ganz wichtig, dass du das Lied in- und auswendig kennst. Höre dir das Lied hunderte Male an. Konzentriere dich jedes Mal auf einen anderen Aspekt der Musik – konzentriere dich einmal auf den Rhythmus und ein anderes Mal auf die Melodien. Lasse das Musikstück eine Inspiration für deine Choreografie sein.  Höre dir das Lied auf deinem täglichen Weg zur Arbeit an. Stelle es auf Wiederholung, während du im Fitnesscenter bist. Wenn du mit der Musik einmal wirklich vertraut bist, kannst du beginnen, sie zu analysieren. Teile das Lied in Abschnitte auf. Gib jedem Abschnitt einen Namen und erkenne, wenn er sich wiederholt. Höre auf die Stimmung(en) in jedem Abschnitt, erkenne den Energielevel, die Lautstärke und die komplexen Rhythmen. Mache dich mit dem Tanzstil, den du ausgesucht hast, vertraut. Du solltest von der korrekten Haltung bis zu den Grundschritten alles wissen. Erstelle eine Liste mit den Schritten, Bewegungen und Sequenzen, die nicht nur zum allgemeinen Stil passen, sondern auch zu deinem Lied. Verwende diese Liste als Referenz, wenn du die Choreografie erstellst.   Sieh dir die Choreografien von anderen Tänzen im gleichen Stil an. Finde YouTube-Videos von Hip-Hop Tänzen, Jives und Tangos. Du kannst auch in deiner Heimatstadt sicher Live-Aufführungen finden. Wenn du deinem Tanz ein bisschen Flair verleihen möchtest, dann kannst du probieren, Tanzfiguren aus verschiedenen Stilen einzubauen!

english_section_name: Feeling the Music and Learning the Genre

summary: Nimm dir etwas Zeit, um über die Tanzroutine nachzudenken. Berücksichtige auch dein Publikum, den Aufführungsort und die Art der Veranstaltung. Suche dir einen Stil aus. Suche dir ein Lied aus. Entscheide, wieviele Tänzer in deinem Stück auftreten werden.

document: Gibt es eine konkrete Botschaft oder Stimmung, die du vermitteln willst? Halte deine Gedanken und Ideen in einem Notizbuch, auf deinem Computer oder in einer Notizen-App auf deinem Telefon fest. Wenn du mit der Choreografie beginnst, kannst du dann wieder zu diesen frühen spontanen Ideen und Gedanken zurückkehren, um dich inspirieren zu lassen und eine Richtung zu finden.  Lasse dich von anderen Aufführungen inspirieren. Nimm dir Zeit, um Straßenkünstler, YouTube-Videos und klassische Vorführungen anzusehen. Schaue dir alte Musicals und moderne Musikvideos an. Wenn du die Choreografie für einen Tanz erstellst, ist es wichtig, dein Publikum zu kennen. Für wen trittst du auf? Was für eine Art Tanz erwarten die Zuschauer? Für einen Choreografen ist es auch ganz wichtig, den Aufführungsort und die Veranstaltungsart zu berücksichtigen. Werden die Tänzer sich auf einer Bühne, in einem Turnsaal oder draußen bewegen? Wird dein Stück als Teil einer musikalischen Vorführung oder in der Pause beim Basketball-Spiel deiner Schule aufgeführt? Die Antworten auf diese Fragen werden den Inhalt deines Tanzstücks beeinflussen. Es gibt hunderte Stile, aus denen du wählen kannst. Du könntest einen Hip-Hop Tanz oder einen feurigen Flamenco choreografieren. Suche dir einen Stil aus, der zu deinen Fähigkeiten und zu den Talenten deiner Tänzer passt. Wenn du mutig bist, könntest du auch einen Mischstil kreieren. Dafür kombinierst und vermischst du mehrere Stile zu einer erstklassigen Tanzroutine. Suche dir einen Stil aus, der Spaß macht und mit dem du dich wohl fühlst. Es ist ganz wichtig, dass du dir ein Lied aussuchst, das zum Tanzstil passt. Während klassische Stücke zum Beispiel gut bei einem Ballett funktionieren, brauchen Hip-Hop Tänze im Allgemeinen eine moderne Musik. Das Lied sollte deine Kreativität inspirieren, dich zur Bewegung motivieren und dein Publikum fesseln. Schrecke nicht davor zurück, ein ungewöhnliches Lied auszusuchen. Es kann sich manchmal auszahlen, wenn man ein Risiko eingeht. Höre dir neue Künstler oder Künstler aus verschiedenen Ländern an. Stellst du ein wunderschönes Solo oder ein gewagtes Duett zusammen? Bist du inspiriert genug, um ein komplexes Gruppenstück zusammenzustellen, oder einen Tanz, der auch für simpel genug für einen Flash Mob ist? Entscheide, wieviele Tänzer du brauchst, um dem Publikum deine Botschaft zu vermitteln. Sei flexibel! Wenn deine Tänzer Freiwillige sind, dann bekommst du vielleicht nicht so viele willige Teilnehmer zusammen, wie du ursprünglich gehofft hattest.

english_section_name: Getting Inspired

summary: Beginne, dich zu bewegen. Erstelle Abschnitte. Plane auch Übergänge ein. Baue auch Requisiten, Kostüme und Klänge ein. Schreibe die Tanzroutine auf.

document: Probiere verschiedene Schritte, Figuren und Sequenzen aus. Experimentiere damit, diese zu verschiedenen Mustern zusammenzustellen. Setze diese Komponenten an verschiedene Stellen im Lied. Um zu verhindern, dass du die Kombinationen vergisst, kannst du dich selbst aufnehmen und dir die Aufnahmen später noch einmal ansehen.  Wenn du deine eigenen Schritte erfindest, dann achte darauf, dass du ihnen Namen gibst, die es dir leicht machen, dich daran zu erinnern, wie sie gehen. Probiere etwas Lustiges oder Ungewöhnliches. Neue und vielleicht auch seltsame Bewegungen können ein Stück einzigartig und zu etwas Besonderem machen. Kombiniere die Schritte, Figuren und Sequenzen, um einen Abschnitt zu bilden. Erstelle jeden Tanzabschnitt mit einem bestimmten Musikabschnitt im Kopf. Interpretiere die Musik durch deine Bewegungen und Gesichtsausdrücke – Musikalität ist wichtig. Achte darauf, dass die individuellen Tanzabschnitte ein übergreifendes Thema oder Motiv haben. Eine Kontinuität stellt sicher, dass die Abschnitte nicht unzusammenhängend und ohne Verbindung wirken. Wenn du bestimmte Abschnitte oder Themenvariationen während des gesamten Stücks wiederholst, dann kann das deine Tanzroutine zu einer Einheit machen. Wenn du erst einmal die Hauptabschnitte deines Tanzes choreografiert hast, dann kannst du Übergänge einbauen. Übergänge sollten das Stück nicht unterbrechen, sondern die Abschnitte nahtlos zusammenfügen. Obwohl Übergänge nicht das Highlight deines Stücks sind, sollten sie trotzdem nie langweilig oder öde sein. Finde kreative Arten, um von einem Abschnitt zum nächsten zu gehen. Entscheide, ob du in deinem Tanz Requisiten brauchst – diese sollten nie einfach ein nachträglicher Einfall sein. Setze sie ein, um deine Bewegungen zu unterstützen und bestärken. Auch Kostüme können eingesetzt werden, um deine Tanzroutine zu verbessern. Ein fließender Rock kann eine Drehung betonen oder ein Gefühl vermitteln. Auch Klänge können deinen Tanz unterstützen. Schreie, Fingerschnippen, Stampfen und Singen können deinem Stück eine zusätzliche Dimension verleihen. Setze diese Elemente sparsam, aber konsequent ein.   Deine Requisiten und Kostüme sollten Sinn ergeben – sie sollten zum Tanzstil passen. Requisiten und Kostüme sollten dein Publikum nie von der Aufführung ablenken. Vor den Proben solltest du dich vorbereiten, indem du die Tanzroutine aufschreibst. Füge so viele Details zu den Schritten ein, wie du für nötig hältst. Du kannst auch gerne eine eigene Kurzschrift verwenden. Mache dir eine Notiz zu besonders schwierigen Abschnitten, bei deinen du vielleicht extra Zeit brauchst, um sie zu erklären und vorzuzeigen. Sei organisiert und vorbereitet.

english_section_name: Creating Movement


summary: Gib alle Bagels in einen wiederverschließbaren Plastikbeutel.

document: Sobald du die Bagels einzeln eingewickelt hast, kannst du sie alle zusammen in einen großen Plastikbeutel geben. Achte einfach darauf, dass der Beutel wiederverschließbar und vorzugsweise zum Einfrieren gedacht ist. Wenn du zu viele Bagels hast und den Plastikbeutel nicht verschließen kannst, teile sie auf zwei oder drei Beutel auf.

english_section_name: Freezing Bagels Properly


summary: Melde dich bei deinem alten Konto an. Gehe zu deinen Einstellungen. Füge deine neue "Senden als"-Adresse hinzu. Gehe zu deinem neuen Konto. Klicke auf Bestätigungslink. Melde dich wieder bei deinem alten Konto an. Erstelle eine neue Nachricht und ändere den Absender.

document: Melde dich von der neuen Gmail-Adresse ab, melde dich dann bei deinem bestehenden Konto an. Du musst die Einstellungen in deinem alten Konto ändern, so dass Nachrichten, die du davon absendest so aussehen, als ob sie von deiner neuen Adresse kommen, wenn der Empfänger sie ansieht. Klicke auf das Zahnrad-Symbol in der oberen rechten Ecke deines Posteingangs. Wähle die "Einstellungen" aus dem angezeigten Dropdown-Menü aus. Das sollte dich automatisch zur Seite der "Einstellungen" weiterleiten. Sobald du auf dieser Seite bist, klicke auf die Registerkarte "Konten und Import". Finde den "Senden als"-Bereich. Klicke auf das blaue "Weitere E-Mail-Adresse hinzufügen".  Das "Weitere E-Mail-Adresse hinzufügen" Pop-up-Fenster sollte nun erscheinen. Gib deine neue Gmail-Adresse im Feld "E-Mail-Adresse" ein und achte darauf, dass "Als Alias behandeln" aktiviert ist. Klicke auf die Schaltfläche "Nächster Schritt". Gib dann deinen Benutzernamen und dein Kennwort für dein zweites Gmail-Konto ein. Wenn du fertig bist, klicke auf "Konto hinzufügen". Sobald du dies tust, sollte Gmail eine Bestätigungsnachricht an dein zweites Konto senden. Melde dich von deinem alten Konto ab und wieder bei deiner neuen Adresse an. Suche nach der Bestätigungsnachricht in deinem Posteingang. Wenn du die Nachricht nicht in deinem Posteingang findest, überprüfe deinen Spam-Ordner. Öffne die Nachricht und klicke auf den Bestätigungslink, der im Text der E-Mail steht. An diesem Punkt sollten deine beiden Konten miteinander verbunden sein. Melde dich noch einmal bei deinem zweiten Konto ab und bei deinem bestehenden Konto an. Klicke im Posteingang deines bestehenden Kontos auf "Schreiben", um eine neue Nachricht zu beginnen.  Klicke im Fenster deiner neuen Nachricht auf den "Von"-Link. Dadurch sollte sich ein Dropdown-Menü öffnen. Wähle deine neue Adresse aus diesem Menü aus, um deine Nachricht als dein neues Alias zu versenden. Beachte, dass du beim Weiterleiten oder Beantworten einer Nachricht die Adresse mit einem Klick in das Feld, wo die Empfänger gelistet sind und einem weiteren Klick auf den "Von"-Link in dem angezeigten Menü ändern musst. Wähle deine neue Adresse aus und fahre ab diesem Punkt wie gewohnt mit dem Schreiben und Senden deiner Nachricht fort.

english_section_name: Part Three: Send Mail from the New Address

summary: Melde dich von deinem aktuellen Konto ab. Klicke auf "Konto erstellen. Fülle die erforderlichen Informationen aus. Sende deine Daten ab. Stelle das Konto fertig.

document: Wenn du gerade mit deinem Gmail-Konto angemeldet bist, musst du dich abmelden, bevor du fortfahren kannst.  Klicke in deinem Posteingang auf das Benutzer-Symbol in der oberen rechten Ecke der Seite. Klicke im angezeigten Pop-up-Menü auf den "Abmelden"-Button, um dich von deinem Konto abzumelden. Sobald du dich abmeldest, solltest du automatisch zur Homepage von Gmail weitergeleitet werden. " Suche auf der Gmail Webseite nach den Worten "Konto erstellen". Klicke auf den Button, um den Prozess zum Erstellen einer neuen Adresse zu beginnen.  Wenn du nicht automatisch auf die Homepage von Gmail weitergeleitet wirst, dann musst du manuell dorthin gehen. Du kannst sie unter: http://mail.google.com erreichen. Wenn du auf diesen Link klickst, solltest du zur "Google-Konto erstellen"-Seite geleitet werden. Auf der "Google-Konto erstellen"-Seite musst du ein Formular ausfüllen, das dich nach deinem gewünschten Benutzernamen und anderen grundlegenden Informationen fragt.  Dein Benutzername wird deine neue Gmail-Adresse. Du musst außerdem deinen Vornamen, Nachnamen, dein Kennwort, deinen Geburtstag, dein Land und Geschlecht eingeben. Obwohl es nicht notwendig ist, solltest du auch eine Handynummer und eine E-Mail-Adresse zur Verifizierung eingeben. Dadurch machst du dein Konto sicherer. Du kannst, falls gewünscht, deine alte Gmail-Adresse als E-Mail zur Verifizierung verwenden. Fülle den CAPTCHA-Text aus und setze einen Haken in der Checkbox, um zu bestätigen, dass du mit den Datenschutzbestimmungen und Nutzungsbedingungen von Google einverstanden bist. Klicke unter dem Registierungsformular auf den blauen "Nächster Schritt"-Button. Wenn du dies getan hast, wird dein Konto erstellt und du zu deiner Google+ Profilseite weitergeleitet. Da du für die meisten Dienste von Google noch dein altes Konto verwendest, musst du keine Zeit mit dem Anpassen der Details von deinem neuen Konto verbringen. An diesem Punkt wurde deine neue Gmail-Adresse bereits erstellt. Klicke einmal auf den "Weiter zu Gmail"-Button, um deinen neuen Posteingang zu besuchen. Der erste Teil des Prozesses ist somit abgeschlossen. Danach musst du alles einrichten, damit E-Mail Nachrichten von deiner neuen Adresse zu deinem alten, bekannten Konto weitergeleitet werden.

english_section_name: Part One: Create the New Gmail Address

summary: Klicke auf das Zahnrad-Symbol. Öffne die Weiterleitungsregisterkarte. Gib deine alte Adresse als deine Weiterleitungsadresse ein. Melde dich mit deiner alten Adresse an. Klicke auf den Bestätigungslink. Kehre zu deinem neuen Gmail-Konto zurück. Richte die Weiterleitung ein. Speichere deine Änderungen.

document: Du findest das Zahnrad-Symbol in der oberen rechten Ecke deines Posteingangs. Klicke auf diesen Button und wähle im Pop-up-Menü die "Einstellungen" aus. Beachte, dass du zu diesem Zeitpunkt immer noch mit deinem neu erstellten Gmail-Konto angemeldet sein solltest. Du wirst die Einstellungen von diesem Konto verändern, so dass jede E-Mail, die an deine neue Adresse geschickt wird zu deinem bekannten Konto weitergeleitet wird. Klicke auf der Seite "Einstellungen" auf den "Weiterleitung und POP/IMAP"-Link im oberen mittleren Bereich der Seite. Du musst dich nur mit dem ersten Bereich der Registerkarte mit der Bezeichnung "Weiterleitung" befassen. Im Moment kannst du die anderen Abschnitte ignorieren. Suche nach der Schaltfläche mit dem Namen "Weiterleitungsadresse hinzufügen." Klicke auf die Schaltfläche und gib im angezeigten Fenster deine alte Gmail-Adresse ein. Sobald du die E-Mail-Adresse bestätigst, wird Gmail eine Bestätigungsnachricht an deine alte Adresse senden. Melde dich von deiner neuen Gmail-Adresse ab und melde dich dann mit deiner alten an. Suche nach der Bestätigungsnachricht, die soeben rausgegangen ist. Die Bestätigungsnachricht sollte innerhalb einiger Minuten ankommen. Wenn du sie nicht in deinem Posteingang findest, dann überprüfe deinen Spam-Ordner. Nach dem Öffnen der Bestätigungsnachricht solltest du einen speziellen Bestätigungslink sehen. Klicke auf den Link um deine Weiterleitungsanfrage zu bestätigen. Melde dich wieder von deinem alten Gmail-Konto ab und bei deinem neuen Konto an. Sobald du zurück bei deinem neuen Konto bist, gehe wieder zur selben Einstellungsseite wie zuvor. Klicke auf das Zahnrad-Symbol, dann klicke auf "Einstellungen". Wähle die Registerkarte "Weiterleitung und POP/IMAP" auf der Standardseite der "Einstellungen". Wenn es nicht bereits aktiviert ist, setze einen Haken bei dem Kontrollkästchen neben "Eine Kopie eingehender Nachrichten weiterleiten." Wähle deine alte Gmail-Adresse aus dem Dropdown-Menü neben dieser Option aus. Du musst auch angeben, was Gmail mit den Nachrichten tun soll, wenn sie weitergeleitet wurden. Du kannst dich entweder für "Gmails Kopie im Posteingang behalten" oder "Gmails Kopie archivieren" entscheiden. Scrolle ans Ende der Seite und klicke auf die Schaltfläche "Änderungen speichern". Nachdem du diesen Schritt abgeschlossen hast, bist du in der Lage die Nachrichten, die an dein neues Konto gesendet wurden mit deinem alten Konto anzusehen. Du kannst außerdem die Adresse der E-Mail, die zu deinem alten Konto geschickt wurde, ändern.

english_section_name: Part Two: Forward Messages from the New Address


summary: Schneide ein 25 x 50 cm großes Rechteck aus Stoff aus. Schneide ein 50 cm langes Stück Band oder Schnur ab.

document: Wähle einen haltbaren Stoff, wie etwa Baumwolle, Leinen, Segeltuch oder Jersey. Benutze Schneiderkreide oder einen Kugelschreiber und ein Lineal, um ein 25 x 50 cm großes Rechteck auf die Rückseite des Stoffs zu zeichnen. Schneide den Stoff mit einer Stoffschere aus.   Der Stoff kann einfarbig oder bedruckt sein. Dieses Schnittmuster beinhaltet bereits Nahtzugaben, also brauchst du keine mehr hinzuzufügen. Du kannst einen größeren/kleineren Beutel machen, falls du möchtest, aber erhalte die Proportionen gleich. Mache sie doppelt so lang wie breit. Wähle ein Stück Band oder Schnur, das nicht breiter als 1,2 cm ist. Miss 50 cm ab und schneide es dann ab. Das ergibt die Zugschnur, die deinen Beutel öffnet und schießt.   Stimme die Farbe auf deinen Beutel ab, oder verwende eine kontrastierende Farbe. Falls du zum Beispiel einen blauen Segeltuchbeutel hast, würde ein dünnes, weißes Seil gut aussehen. Falls dein Band oder deine Schnur aus Polyester ist, senge die abgeschnittenen Enden mit einer Flamme an, um Aufribbeln vorzubeugen. Falls dein Band oder deine Schnur nicht aus Polyester besteht, versiegle die abgeschnittenen Enden mit Textilkleber oder Hülsen. Lasse die Enden trocknen, bevor du weitermachst.

english_section_name: Sewing a Drawstring Bag

summary: Schneide ein Stück Stoff zu, das doppelt so hoch ist, wie deine Tasche werden soll. Schneide für den Griff oder den Schultergurt einen langen Streifen Stoff ab. Füge einen Klettverschluss hinzu, falls du die Tasche öffnen und schließen möchtest. Fertig!

document: Der Stoff muss genauso breit sein, wie deine gewünschte Tasche, plus 2,5 cm für die Seitennahtzugaben. Du solltest außerdem 2,5 cm für die Nähte zur Gesamthöhe hinzufügen.   Falls du zum Beispiel eine 15 – 20 cm lange Tasche haben möchtest, sollte dein Stoff 17,5 – 22,5 cm lang sein. Verwende einen stabilen Stoff, wie etwa Segeltuch, Baumwolle oder Leinen. Der Streifen kann so lang sein, wie auch immer du möchtest. Er muss aber doppelt so breit sein, plus eine 2,5 cm breite Nahtzugabe. Du kannst einen langen Streifen abschneiden, um einen Schultergurt anzufertigen, oder zwei kurze, um Griffe zu machen.   Der Gurt oder Griff braucht nicht mit deiner Tasche übereinzustimmen. Du kannst eine kontrastierende Farbe verwenden, um deine Tasche interessanter aussehen zu lassen. Verwende hierfür stabilen, gewebten Stoff wie Baumwolle, Leinen oder Segeltuch. Benutze keinen dehnbaren Stoff. Schneide ein 2,5 x 2,5 cm großes Stück Klettband ab. Ermittle die Mitte des vorderen und hinteren oberen Saums. Klebe jedes Stück Klettband an die Innenseite deiner Tasche, mit der rechten Seite am oberen Rand des Saums. Warte, bis der Klebstoff getrocknet ist, und drücke das Klettband dann zum um die Tasche zu schließen.   Vermeide es, selbstklebendes Klettband zu verwenden. Der Klebstoff geht schließlich ab. Benutze für beste Ergebnisse Textilkleber. Du kannst zur Not jedoch auch Heißkleber verwenden.

english_section_name: Making a Tote Bag

summary: Wähle ein T-Shirt, bei dem es dir nichts ausmacht, es zu zerschneiden, und drehe es auf links. Kürze die Fransen, falls gewünscht.

document: Die Größe des T-Shirts spielt keine Rolle. Du kannst ein kleines Shirt für eine kleine Tasche oder ein großes für eine größere verwenden. Es wäre jedoch das Beste, eher ein reguläres T-Shirt zu benutzen als ein enganliegendes.  Das Shirt kann alt sein, aber achte darauf, dass es sauber ist und keine Löcher oder Flecke hat. Je nachdem wie kurz du die Tasche machst, können die Fransen entweder sehr lang oder sehr kurz sein. Falls du deine Fransen kürzer haben möchtest, kürze sie auf die gewünschte Länge. Mache sie jedoch nicht kürzer als 2,5 cm!   Falls du die Fransen auf der Innenseite deiner Tasche lässt, solltest du sie ebenfalls kürzen, damit sie nicht verwickeln. Falls du deine Fransen lang lassen möchtest, ziehe in Erwägung, ein paar Perlen hinzuzufügen. Binde bei Bedarf Knoten unter die Perlen, um sie festzuhalten.

english_section_name: Tying a No-Sew T-shirt Bag


summary: Ziehe den Travertin nach dem Duschen ab und wische darüber. Richte einen regelmäßigen Plan zur Reinigung ein. Reinige Travertin, sobald etwas ausläuft. Untersuche Fugen und Fliesen auf Beschädigungen. Lasse den Travertin einmal im Jahr versiegeln.

document: Entferne nach dem Duschen mit einem Abzieher überschüssiges Wasser von den Fliesen. Nimm dann ein Handtuch und wische den Travertin trocken, damit sich mit der Zeit keine Seifenablagerungen bilden. Außerdem ist es einfacher, die Seifenreste zu entfernen, bevor sie antrocknen.  Achte besonders auf Wasserpfützen in den Ecken und an den Rändern. Wenn du eine Duschtür aus Glas hast, dann lasse sie nach dem Duschen offen, damit das Wasser trocknen kann. Seifenreste können Rückstände von hartem Wasser auf dem Travertin zurücklassen. Damit deine Dusche aus Travertin weiter gut aussieht, reinige sie einmal die Woche mit einem säurefreien Reinigungsmittel.  Wenn du einen abnehmbaren Duschkopf hast, dann verwende ihn, um die Fliesen nach dem Duschen mit warmem Wasser abzuspülen und so Seifenreste zu entfernen. Eine Erinnerung in deinem Kalender zu erstellen kann dir helfen, das Reinigen der Dusche in die Haushaltsreinigung einzubinden. Ob es farbiges Duschgel ist oder ein getöntes Shampoo zum Auffrischen der Haarfarbe, wenn etwas auf den Travertin fließt, dann putze es sofort weg. Manche Badprodukte enthalten Farbstoffe, die den Stein dauerhaft einfärben können. Wenn Teile der Fugen abbrechen, können sie den Travertin zerkratzen und Schmutz und Dreck einschließen. Bei der Reinigung ist ein guter Zeitpunkt, dir die Fliesen aus nächster Nähe anzusehen. Untersuche die Fugen und den Stein auf Risse und Absplitterungen. Ersetze abgesplitterte und zerbrochene Fliesen und lasse die Fugen erneuern, wo es notwendig ist. Den Travertin zu versiegeln macht den Stein resistenter gegen Beschädigungen durch Seife, Abrieb und hartes Wasser. Lasse den Travertin einmal im Jahr von einem Experten für Steine versiegeln, damit er weiter gut aussieht und wirkt.

english_section_name: Protecting Your Travertine

summary: Reinige deine Dusche, nachdem du sie benutzt hast. Besprühe die nassen Fliesen mit einem säurefreien Entferner für Seifenablagerungen. Wische die Fliesen mit warmem Wasser ab. Entferne hartnäckige Wasserflecken mit feiner Stahlwolle. Spüle die Dusche mit warmem Wasser ab. Trockne den Travertin mit einem sauberen Handtuch.

document: Das laufende Wasser in der Dusche löst oberflächlichen Schmutz und weicht Seifenrückstände auf den Travertinfliesen auf. Für das beste Ergebnis gehst du die Reinigung der Dusche an, nachdem du durch das Duschen die Fliesen vorbereitet hast. Travertin ist wie alle Kalksteinarten extrem empfindlich gegen Säuren. Verwende einen säurefreien Steinreiniger, zum Beispiel Granite Gold Shower Cleaner® oder MB-3, und besprühe den Travertin gründlich von oben bis unten. Lasse den Reiniger für 10 Minuten auf dem Stein einwirken, damit er beginnt Seifenrückstände aufzulösen. Aufgrund der Säureempfindlichkeit des Travertin solltest du es auch immer meiden, Essig oder Zitrusreiniger aufzutragen. Fülle einen Eimer mit warmem Wasser und fange an, die Fliesen damit zu schrubben. Verwende eine rautenförmige Bürste, um die ganze obere Reihe der Fliesen zu waschen, und wende festen Druck an, damit sich die Seifenrückstände lösen. Gehe zur nächsten Reihe über und arbeite dich systematisch bis zur untersten Reihe hinab. So läuft das schmutzige Wasser auf die Fliesen, die du noch zu reinigen hast.  Schenke beim Reinigen Löchern in der Oberfläche des Travertins besondere Beachtung, denn dort sammeln sich Seifenreste an. Mit einer rautenförmigen Bürste kannst du leicht die tiefsten Winkel der Dusche reinigen, jede andere Form ist aber auch in Ordnung. Wähle Stahlwolle mit dem Feinheitsgrad 0000, sie ist sehr fein und sollte die Fliesen nicht zerkratzen. Poliere hartnäckige Wasserflecken sanft mit der Stahlwolle weg. Stelle die Dusche an und spüle die frisch gereinigten Travertinfliesen mit warmem Wasser ab. Wenn es Stellen gibt, an die du mit dem Duschkopf nicht hinkommst, füll deinen Eimer mit sauberem Wasser und spül die Fliesen mit der Hand ab. Wische den Travertin mit einem Handtuch ab, um Rückstände von dem Steinreiniger zu entfernen. Es kann helfen, ein Fenster zu öffnen, um den Bereich schneller trocknen zu lassen.

english_section_name: Doing Routine Cleaning