summary: Frage deine Freundin nach ihren Ängsten. Hat sie Vertrauensprobleme oder ist sie tatsächlich eifersüchtig? Werde nicht defensiv.

document: Ein offener Dialog über die Quelle der Eifersucht kann bei der Bewältigung des Problems helfen. Wenn deine Freundin eifersüchtig ist, dann frage direkt nach ihren Ängsten. Wenn sie darüber spricht, dann kann sie besser damit umgehen.   Frage sie, ob sie sich in der Beziehung oder allgemein unsicher fühlt. Das erklärt vielleicht die Eifersucht. Leute empfinden aus vielen Gründen Eifersucht. Vielleicht hat deine Freundin Angst, dass sie dich verliert. Vielleicht fühlt sie sich einfach ausgeschlossen. Frage sie: "Wovor genau hast du Angst, wenn du eifersüchtig bist?" Das Endergebnis ist gleich - besitzergreifendes, paranoides, kontrollierendes etc. Verhalten - aber Vertrauensprobleme sind anders als Eifersucht. Eifersucht ist Neid, der sich durch einen Vergleich zeigt. Sie ist normalerweise nicht begründet. Vertrauensprobleme entwickeln sich aus dem Verhalten des Partners oder haben ihren Ursprung Erfahrungen in der Vergangenheit. Wenn du deine Freundin betrogen hast und sie sauer ist, wenn du zu zweit mit einem anderen Mädchen Zeit verbringst, dann ist sie nicht eifersüchtig. Sie hat aufgrund deiner Entscheidungen Vertrauensprobleme. Der Umgang mit Eifersucht ist anders als der mit Vertrauensproblemen.   Hast du etwas getan, damit deine Freundin dir misstraut? Hast du sie betrogen? Hast du sie oft angelogen? Vertrauensprobleme haben auch mit ihrer persönlichen Geschichte zu tun. Wie ist ihr familiäres Umfeld? Leute, die ohne eine enge familiäre Bindung aufgewachsen sind, sind öfter eifersüchtig, weil sie befürchten, ihren Partner zu verlieren. Wenn ihr Vertrauensprobleme habt, statt Eifersucht, dann sprecht mit einem Paarberater und ermutige deine Freundin, eine Einzeltherapie zu machen, wenn die Probleme aus früheren Beziehungen stammen. Stimmen deine Worte und Taten nicht überein? Wenn du dich nicht an deine Worte gehalten hast, dann tu ab sofort, was du sagst. Sei ehrlich, direkt, leidenschaftlich und offen, wenn du mit ihr sprichst. Sage ihr, dass du dir Offenheit in eurer Beziehung erhoffst und höre auch ihren Wünschen zu. Wenn eure Beziehung auf Vertrauen basiert, deine Freundin aber dennoch sehr eifersüchtig ist, dann muss sie an ihrem Selbstwertgefühl arbeiten und ihre Unsicherheiten loswerden. Wenn du die Beziehung analysiert hast, dann behalte das Ergebnis im Umgang mit ihrer Eifersucht im Hinterkopf. Wenn deine Freundin eifersüchtig wird, dann erinnere dich an die Wurzel der Eifersucht. Werde nicht defensiv.   Werde nicht wütend, sondern erinnere dich daran, warum deine Freundin eifersüchtig ist. Denke dir beispielsweise: "Ich weiß, dass Maddie nicht rational ist, aber viele Ex-Freunde haben sie betrogen." Werde nicht defensiv. Fühle mit deiner Freundin. Sprich ruhig mit ihr und biete eine Lösung für das Problem an. Sage beispielsweise: "Wie kann ich dir helfen, dich zu beruhigen?"

english_section_name: Assessing the Situation

summary: Lasse sie über ihre Unsicherheit sprechen. Welche Gefühle hat sie? Gehe auf sie ein. Beginne Sätze mit "ich". Gib ihr Sicherheit.

document: Lasse sie über ihre Eifersucht reden. Selbst wenn sie unbegründet ist, solltest du deiner Freundin nicht sagen, dass sie irrational ist. Lasse sie über ihre Gefühle sprechen und höre ihr zu, ohne sie zu verurteilen.   Deine Freundin weiß vielleicht selbst, dass ihre Eifersucht irrational ist. Wenn du antwortest: "Nicht schon wieder." oder "Du weißt, dass du dir keine Sorgen machen musst.", dann gehst du nur sehr schlecht darauf ein. Lasse sie stattdessen über ihre Unsicherheit sprechen. Sie kann sie vielleicht ablegen, wenn sie mit dir darüber redet. Lasse dieses Gespräch zu. Frage sie: "Kannst du mir sagen worüber du dir gerade unsicher bist?" Sage ihr nicht, dass sie sich nicht so fühlen soll. Wenn deine Freundin eifersüchtig ist, dann willst du vielleicht abwehrend werden. Das hilft in dieser Situation nicht.   Zeige ihr stattdessen, dass du ihr zuhörst. Sage nicht: "Du weißt, dass Melissa nur eine Freundin ist." Zeige deiner Freundin, dass du ihr zuhörst, selbst wenn du nicht ihrer Meinung bist. Sage: "Ich verstehe, dass du dich durch meine enge Freundschaft mit Melissa bedroht fühlst." Oft zieht man sich zurück, wenn der Partner eifersüchtig ist. Wenn eine Freundin so ist, dann frustriert dich das vielleicht und du findest, dass sie unfair ist. Bleibe trotzdem offen. Antworte auf das, was sie sagt, selbst wenn es frustrierend ist. Wenn du sie ausschließt, dann wird es nur schlimmer.  Ziehe dich nicht zurück. Ignoriere sie auch nicht. Selbst wenn ihre Anschuldigungen unbegründet sind, solltest du sie sprechen lassen. Atme, wenn nötig, einige Male durch. "Ich"-Sätze sind Sätze, die so formuliert sind, dass sie keine Schuldzuweisungen machen. Du konzentrierst dich auf deine Gefühle über die Situation, statt ein objektives Urteil zu fällen. Sprich auch du mit "Ich"-Sätzen über die Situation, nachdem sie sich ausgedrückt hat.   "Ich"-Sätze bestehen aus drei Teilen. Sie beginnen mit "Ich empfinde..." Danach sagst du dein Gefühl. Anschließend erklärst du das Verhalten, das dieses Gefühl verursacht hat. Am Schluss sagst du, warum du so empfindest. Beispielsweise: "Ich fühle mich frustriert, wenn du dich über meine Zeit mit Melissa ausfragst, weil ich meine Freundinnen gelegentlich sehen will." Eifersüchtige sind oft unsicher. Reagiere nicht mit Wut, sondern zeige deiner Freundin, wie sehr du sie schätzt. Sage ihr, dass du sie liebst und sie dir wichtig ist.  Sage beispielsweise: "Ich verstehe, dass es komisch für dich sein muss, dass ich mit meiner Ex befreundet bin, sie ist aber aus einem guten Grund meine Ex. Ich liebe dich und schätze unsere Beziehung sehr."

english_section_name: Reassuring Your Girlfriend

summary: Frage deine Freundin, was sie stört. Sage ihr, wie ihre Eifersucht sich auf dich auswirkt. Ermutige sie, an ihrem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu arbeiten. Wann ist Eifersucht unbegründet? Wo liegen deine persönlichen Grenzen?

document: Vielleicht tust du etwas, das ihre Eifersucht triggert. Du kannst dein Verhalten nicht vollständig auf ihre Unsicherheiten zurechtschneiden, aber es gibt bestimmte Verhaltensweisen, die du vor ihr nicht zeigen musst.   Frage sie: "Kann ich etwas tun, damit du weniger eifersüchtig bist?" Kannst du ihr helfen, sich in Momenten, in denen du unabsichtlich ihre Unsicherheit triggerst, sicherer zu fühlen? Vielleicht ist sie manchmal eifersüchtig, weil du etwas mit Freunden planst und sie nicht einlädst. Du kannst ihr sagen, dass du manchmal Zeit mit deinen Freunden brauchst und dass das nichts mit deinen Gefühlen für sie zu tun hat. Du kannst sie daran erinnern, wie sehr du sie schätzt, selbst wenn du etwas ohne sie planst. Eifersucht kann einer Beziehung langfristig schaden. Höre ihr zu und äußere anschließend deine Bedürfnisse. Auch sie muss die Verantwortung für ihr Handeln übernehmen. Sage ihr, wie ihre Eifersucht dich beeinflusst.   Sage das sanft. Du willst keinen Streit provozieren. Sage: "Ich weiß, dass du nicht magst, dass ich mit Melissa befreundet bin, aber ich kenne sie seitdem ich 12 und sie 10 war. Ich fühle mich kontrolliert, wenn du nicht willst, dass ich Zeit mit ihr verbringe, denn ich schätze diese Freundschaft sehr." Drücke dich deutlich darüber aus, was du tun willst und was nicht, damit sie sicherer wird. Du kannst ihr öfter schreiben, wenn du mit Freunden unterwegs bist. Sage ihr aber, dass du ihre Anrufe nicht entgegennimmst und nicht alle fünf Minuten auf dein Handy siehst. Eifersucht kommt von Unsicherheit. Wenn sie ihr Selbstwertgefühl stärkt, dann ist sie weniger eifersüchtig. Werde nicht wütend, wenn sie eifersüchtig wird, sondern bringe sie dazu, sich zu bessern.   Lasse sie ihre Leidenschaft verfolgen. Reagiere positiv, wenn sie etwas Neues probiert und ihre Komfortzone verlässt. Mache ihr regelmäßig Komplimente. Sage ihr beispielsweise, wenn ihr neues Outfit ihr gut steht. Eifersucht ist ein normaler Teil der meisten Beziehungen. Sie kann allerdings auch inakzeptabel werden. Du willst keine Beziehung mit einem grundlos eifersüchtigen Partner, also erkenne die Zeichen übermäßiger Eifersucht.   Nutzt deine Freundin ihre Eifersucht, um dich zu kontrollieren? Manche nutzen Eifersucht als eine Ausrede für unverhältnismäßige Wünsche. Deine Freundin hält dich durch ihre Eifersucht vielleicht davon ab, Freunde oder deine Lieben zu sehen. Ungerechtfertigte Anschuldigungen sind ein Zeichen übertriebener Eifersucht. Beschuldigt deine Freundin dich ohne Beweise, dass du sie betrogen hast? Kontrolliert sie dich und deine Sachen ständig? Wenn du denkst, dass sie unbegründet eifersüchtig ist, dann überlege, ob du die Beziehung beibehalten willst. Du kannst die Emotionen anderer nicht kontrollieren. Auch du hast Grenzen. Wenn deine Freundin sie überschreitet, dann verlasse sie.  Wenn deine Freundin dich emotional erschöpft, dann ist das für keinen von euch fair. Wenn du tagelang aufgrund ihrer Unsicherheit Nachrichten beantworten musst, dann ist eine Beziehungspause oder die Trennung okay.

english_section_name: Addressing Underlying Issues


summary: Erstelle einen gründlichen Bericht deiner Erfindung! Erwäge, einen Patentanwalt einzuschalten! Besorge dir eine provisorische Patentanmeldung! Beantrage ein Patent!

document: Obwohl du nicht die erste Person sein musst, die dein Produkt erfunden hat, um ein Patent zu bekommen, musst du trotzdem einen Bericht deiner Erfindung einschließlich der vollständigen Bandbreite ihrer Spezifikationen und Verwendungen erhalten.  Berichte den Prozess der Erfindung deines Produkts! Schreib auf, wie dir die Idee eingefallen ist, was dich inspiriert hat, wie lange es gedauert hat, und warum du es machen willst! Liste alle Dinge auf, die du brauchst, um es herzustellen, all die möglichen Teile und Materialien für deine Erfindung! Erhalte einen Bericht über deine Recherche, der zeigt, dass du keine anderen Produkte auf dem Markt triffst, die deinem ähnlich im Design sind und bereits ein Patent haben! Du musst beweisen, dass deine Erfindung einzigartig ist, um sie für ein Patent zu qualifizieren. Schätze den kommerziellen Verkaufswert deiner Erfindung ein! Es fallen Gebühren dabei an, ein Patent zu bekommen, selbst wenn du keinen Patentanwalt zu Hilfe nimmst. Achte darauf, dass du den kommerziellen Wert und die potentiellen Einnahmen auf der Grundlage der Verkäufe deiner Erfindung ermittelst, bevor du diese Gebühren bezahlst! Auf diese Weise weißt du, dass das Verdienstpotential deines Produkts die Menge an Geld übersteigt, die du an Gebühren bezahlst. Fertige eine formlose Zeichnung deiner Erfindung an! Du brauchst nichts Schickes anzufertigen, aber eine genaue Zeichnung deiner Erfindung zu haben, könnte erforderlich sein, um eine Akte für dein Patent anzulegen. Wenn du selbst kein Künstler bist, erwäge, einen künstlerischen Freund oder ein Familienmitglied die Zeichnung für dich anfertigen zu lassen! Obwohl Patentanwälte sehr teuer sein können, kann ihre Hilfe unbezahlbar sein. Die Hauptaufgabe des Patentanwalts ist es, dir zu helfen, dein Patent zu bekommen und sich um Patentrechtsverletzungen zu kümmern.  Patentanwälte können Ratschläge auf Grundlage jüngster Veränderungen im Patentrecht geben, um sicher zu stellen, dass du immer auf dem neuesten Stand bist. Sollte irgendjemand dein Patenrecht verletzen (sobald du es hast), kann dein Patentanwalt dir helfen, rechtliche Schritte einzuleiten, um mit dem Problem umzugehen oder nötigenfalls zu klagen. Falls deine Erfindung unter der "Technologie"-Kategorie klassifiziert ist, kann ein Patentanwalt besonders hilfreich dabei sein, darauf zu achten, dass ähnliche technologische Erfindungen nicht bereits von anderen Firmen oder Geschäften unterwegs sind. Technologie ist einer der am schnellsten wachsenden Entwicklungsbereiche und eins der am schwierigsten zu patentierenden Gebiete. Eine provisorische Patentanmeldung, auch PPA genannt, zeigt, dass deine Erfindung im Prozess ist, patentiert zu werden. Dies bedeutet, dass du sicher davor bist, dass Andere deine Idee kopieren, während deine Patentanmeldung noch bearbeitet wird.  Dieser Schritt ist optional, kann aber sehr hilfreich dabei sein, dir Kummer und Frust zu ersparen, falls jemand kurz vor dir ein Patent für dieselbe Erfindung bekommt. Du musst eine Gebühr bezahlen, die von 48 – 192 € reicht, basierend auf dem Geschäft, in dem du arbeitest und dem Gegenstand, den du patentieren lassen möchtest. Sobald du alle Informationen über deine Erfindung organisiert hast, kannst du eine reguläre Patentanmeldung, oder eine RPA, beantragen. Diese werden durch das DPMA auf dessen Internetseite oder in Amt beantragt, falls eins in deiner Nähe ist. Folge einfach den Schritt-für-Schritt-Anweisungen in dem Formular und liefere alle nötigen Informationen, bevor du es einreichst!

english_section_name: Patenting Your Invention

summary: Fertige einen Prototyp an! Fertige eine Präsentation an! Präsentiere deine Erfindung einem Hersteller! Produziere deine Erfindung! Bewirb deine Erfindung!

document: Während dein Patent bearbeitet wird, ist es ein guter Zeitpunkt, ein funktionstüchtiges Modell deiner Erfindung anzufertigen. Sorge dich nicht darum, es aus teuren Materialien zu machen oder einen ausgedehnten Prozess zu durchlaufen! Mach einfach nur selbst eine Version deiner Erfindung!  Es ist nicht erforderlich, deinen Prototyp aus denselben Materialien zu machen, in denen deine Erfindung in Massen produziert würde, es sei denn, es wäre ein absolutes Muss für die Anfertigung deines Produkts. Wenn du es nicht bewerkstelligen kannst, den Prototyp selbst zu machen, kannst du eine Firma dafür bezahlen, dass sie einen für dich machen. Dies kann allerdings ziemlich teuer werden, also achte darauf, dass du es immer zuerst selbst versuchst! Mit deinem Patent und dem Prototyp in der Hand bist du jetzt auf der Straße zum Erfolg! Der nächste Schritt ist, eine Präsentation zu machen, die die Grundlagen deiner Erfindung vollständig abdeckt. Du kannst diese verwenden, um sie sowohl potentiellen Herstellern als auch Käufern zu zeigen, obwohl du vielleicht besser leicht unterschiedliche Versionen deiner Präsentation für jeden Zweck anfertigst.  Achte darauf, dass deine Präsentation sehr professionell ist, egal auf welche Weise du sie anfertigst! Du kannst eine PowerPoint, ein Video oder eine gegenständliche Schautafel machen, um sie zu zeigen. Verwende Unmengen an nützlichen Informationen, Diagrammen und Bildern! Stell sicher, dass du die Spezifikationen deines Produkts, Anwendungen und Langzeitergebnisse oder -Vorzüge abdeckst! Obwohl es optional ist, könntest du dich dafür entscheiden, einen Grafikdesigner zu beauftragen, eine spektakuläre Präsentation deiner Erfindung zusammenzustellen. Sie optisch so ansprechend wie möglich zu machen regt das Interesse von Herstellern und Käufern gleichermaßen an. Stell sicher, dass du auch deinen Vortrag für die Präsentation ausgearbeitet hast! Es ist nicht genug, tolle Diagramme und Bilder zu haben, du musst gut darin sein, öffentlich zu sprechen. Lern keine Karteikarten auswendig, sondern hab eine Vorstellung (mit Hilfe von Notizen, falls nötig) von allem, was du sagen willst, und Antworten auf übliche Fragen, die gestellt werden könnten! Such nach örtlichen Herstellern, die deiner Erfindung  ähnliche Produkte anfertigen, und sprich sie darauf an, deine Erfindung für dich zu produzieren! Du könntest ihnen für den Anfang einen Einführungsbrief schreiben müssen, in dem du erklärst, wer du bist und was du von ihnen willst.  Mach deine Präsentation bereit, nachdem du etwas von ihnen hörst (per Post oder Email)! Du wirst ihnen deine Erfindung vermutlich präsentieren und ihnen erklären müssen, was du von ihrer Firma willst. Achte darauf, ihnen eine Kopie deiner Präsentation und Informationen da zu lassen, damit sie sie auch noch nachdem du gegangen bist durchsehen können! Betone, warum und wie deine Erfindung nicht nur Leuten helfen, sondern auch den Hersteller eine Menge Geld machen lassen wird! Sie sind Geschäftsleute wie du und wollen wissen, was für sie herausspringt, wenn sie mit dir zusammenarbeiten. Sobald du mit deiner Erfindung einen Hersteller im Boot hast, fang an, sie in Massen zu produzieren! Obwohl es vermutlich das Beste ist, mit kleinen Auflagen zu beginnen (deine Herstellungsfirma wird mit dir darüber reden), kannst du anfangen, deine Erfindungen in Hunderten oder Tausenden zu erzeugen. Du hast alles erledigt; dein Patent, deinen Prototyp, einen Hersteller, und endlich wird deine Erfindung in Massen produziert. Finde Wege, um sie zu bewerben, um das Maximum an Verkaufspotential zu erhalten!  Triff dich mit örtlichen Geschäftsinhabern und Ladenbesitzern, um den Verkauf deines Produkts mit ihnen zu besprechen! Du kannst deine Präsentation zeigen, um zu erklären, warum es eine tolle Option für ihr Geschäft ist und außerdem einem örtlichen Neueinsteiger hilft, wenn sie es machen. Kreiere Werbeanzeigen für deine Erfindung! Investiere in die Hilfe eines örtlichen Grafikdesigners, um Bilder und Videos anzufertigen, die die Leute darum betteln lassen, dein Produkt kaufen zu können! Finde Wege, um deine Werbeanzeige in deiner Gegend zu zeigen! Viele Zeitungen, TV-Sender und örtliche Radiosender sind in der Lage, dein Produkt gegen eine kleine Gebühr zu bewerben. Verbreite die Nachricht unter deinen Freunden und in deiner Familie! Die Leute, die dir am nächsten sind, mit deiner Idee ins Boot zu holen, hilft dabei, die Nachricht von deiner Erfindung in neue Gemeinden und Bevölkerungen raus zu bekommen. Halte örtliche Info-Veranstaltungen und Stände und Neueinsteiger-Konferenzen und Geschäftsmärkte! Sieh dir die Kosten an, einen Stand zu unterhalten, um dein Produkt auf Messen in deiner Nähe zu bewerben!

english_section_name: Making Your Invention a Reality

summary: Brainstorme Ideen! Entscheide dich für eine Idee! Recherchiere deine Erfindung!

document: Der erste Schritt dabei, sich ein wahrhaft einzigartiges und nützliches Produkt einfallen zu lassen, ist Ideen zu brainstormen. Berücksichtige dein Spezialgebiet – woran bist du am meisten interessiert, und worüber weißt du das meiste? Um etwas von Anfang bis Ende zu erfinden, musst du in deinem Kenntnisbereich bleiben. Ansonsten könntest du eine tolle Idee haben, aber keine Ahnung, wie du sie umsetzen sollst.  Versuch, eine Liste aller Dinge zu machen, die dich interessieren! Dies könnten Hobbys, Jobs oder Produkte, die du regelmäßig benutzt, sein. Mach für jede Aktivität oder jede Sache von Interesse eine Unterliste möglicher Verbesserungen, die in Form einer Erfindung gemacht werden könnten! Dies könnten unter anderem Variationen des Produkts oder der Aktivität oder nützliche Erweiterungen sein. Mach eine gewaltige Liste! Es ist besser, zu viele Ideen zu haben als zu wenige, also liste weiter auf, bis dir absolut nichts mehr einfällt, was du noch dazuschreiben könntest! Hab jederzeit ein Notizbuch bei dir, in das du kontinuierlich neue Sachen für deine Liste möglicher Erfindungen eintragen kannst! Indem es all deine Ideen an einer Stelle ordnet, hilft dir ein Notizbuch auch dabei, deinen Kopf frei zu bekommen, und erlaubt dir, deine Ideen zu einem späteren Zeitpunkt durchzusehen. Übereile den Brainstorming-Prozess nicht! Die Inspiration trifft dich vielleicht nicht wie ein Blitz, und es könnte ein paar Wochen oder Monate des Ideen Auflistens erfordern, bevor deine Erleuchtung zuschlägt. Sobald du etwas Zeit damit verbracht hast, all deine Optionen abzuwägen, wähle deine beste Idee für eine Erfindung aus! Nun musst du Zeit darauf verwenden, dir die Details des Projekts zu überlegen. Zeichne ein paar Skizzen davon, wie du dir das Aussehen deiner Erfindung vorstellst, und dann überleg dir ein paar wichtige Fragen!  Was könntest du hinzufügen, um dieses Produkt zu verbessern? Was an deiner Erfindung ist so besonders, dass Leute sich genötigt fühlen, es in ihr Leben zu holen? Warum ist deine Erfindung so toll? Denk über Veränderungen nach, die vielleicht gemacht werden müssen! Welche Teile deiner Erfindung sind überflüssig oder unnötig? Gibt es irgendeinen Weg, sie effizienter oder billiger herzustellen machen? Erwäge alle Aspekte deiner Erfindung, einschließlich aller erforderlichen Teile, und wichtige Details darüber, wie sie funktioniert oder was sie tut! Behalte diese Antworten und Ideen in deinem Notizbuch, damit du später darauf zurückkommen kannst! Wenn du Vertrauen in deine Erfindung hast und alle nützlichen Veränderungen gemacht hast, recherchiere sie, um sicher zu gehen, dass deine Idee wahrhaft einzigartig ist! Falls ein anderes Produkt wie deins bereits patentiert wurde, wirst du nicht in der Lage sein, deine Erfindung in Massen zu produzieren, oder dein eigenes Patent bekommen.  Such im Internet nach Produkten, die zur Beschreibung deiner Erfindung passen! Falls du bereits einen Namen für dein Produkt gebildet hast, such auch nach diesem, um sicher zu gehen, dass er nicht schon verwendet wird! Geh in Geschäfte, die ähnliche Produkte zu dem anbieten, was deins macht! Such in den Regalen nach ähnlichen Produkten und geh sogar soweit, Verkäufer nach Sachen zu fragen, die sie vielleicht für einen ähnlichen Zweck verkaufen! Geh in eine amtliche Publikations- und Registerdatenbank in deiner Nähe! Hier kannst du alle Patente und Kategorien nach  anderen Erfindungen ähnlich deiner durchsuchen. Es steht dir außerdem frei, dir von Bibliothekaren bei deiner Suche helfen zu lassen. Lass eine professionelle Patentsuche machen, um dir bestätigen zu lassen, dass es wirklich keine weiteren Erfindungen auf dem Markt gibt, die deiner ähnlich sind!

english_section_name: Imagining Your Product


summary: Setze die Tinte und das vom Hersteller empfohlene Fotopapier in deinen Drucker ein. Öffne iPhoto und öffne das Foto, das du drucken möchtest. Bearbeite das Foto nach bedarf. Klicke auf Druckgröße im Druckerfenster, um eine Größe für dein Foto zu wählen. Wähle das Layout links aus dem Druckmenü. Klicke Drucken, um dein Foto zu drucken.

document: Wenn das Foto richtig aussieht, wähle im Dateimenü Drucken. Du kannst sowohl 7 x 11 als auch 10 x 15 zusätzlich zu anderen Größen ändern. Du kannst einen normalen Rand wählen, oder Mattierung hinzufügen.

english_section_name: Printing Photos From iPhoto on a Mac

summary: Setze deine Digitalkamera auf die passende Auflösung, wenn du Fotos machst. Öffne die Foto-Bearbeitungssoftware auf deinem Computer. Speichere das Originalfoto und speichere eine separate Kopie zum Bearbeiten. Beachte das Seitenverhältnis. Wähle eine Dots-Per-Inch (DPI) Einstellung in der Bearbeitungssoftware.

document: Stelle dein Kamera normalerweise auf eine Auflösung von 1600 x 1200, oder 2MP, für hochwertige 7 x 1  oder 10 x 15 Drucke. Lade deine Fotos von der Kamera auf den Computer. Wenn du dies tust, stellst du sicher, dass du immer wieder von vorne anfangen kannst, wenn du Fehler machst. Wenn du deine Fotos mit dem falschen Seitenverhältnis zuschneidest, können sogar Fotos mit hoher Auflösung verzerrt werden.  Ein horizontales 10x15 Foto hat ein Seitenverhältnis von 3:2, was bedeutet, dass das Verhältnis von Länge zu Breite 3:2 beträgt. Ein horizontales 10 x 15 Foto hat ein Seitenverhältnis von 5:3 7,5 x 12,5cm). Das Seitenverhältnis ist umgekehrt, wenn dein Bild vertikal ist. Ein vertikaler 7,5 x 12,5 Druck hat zum Beispiel ein Seitenverhältnis von 3:5, ein vertikales 10 x 15 Foto hat ein Seitenverhältnis von 2:3. Wenn du dein Foto zuschneidest, achte darauf, dass Länge und Breite des Fotos das richtige Seitenverhältnis für 10 x 15 oder 7,5 x 12,5 haben. Gib das Seitenverhältnis in deinem Zuschneidewerkzeug an, oder mit deinen Online-Bearbeitungstools. Eine DPI Einstellung von 300 erzeugt normalerweise die besten Fotos.

english_section_name: Prepare Photos for Printing

summary:
Wähle einen geeigneten Drucker
 stecke deine Memorykarte oder dein USB Kabel in den Drucker ein. Lade deinen Drucker mit geeigneter Tinte und Papier. Berühre Fotos auf dem Startbildschirm deines Computers. Verwende die Pfeile, um durch deine Bilder zu scrollen, bis du das Bild findest, das du ausdrucken willst. Berühre Bearbeiten, um dein Foto zu bearbeiten, wenn du willst. Tippe auf "Print" und wähle die Anzahl gewünschter Kopien.

document: Um den Computer zu umgehen, musst du einen Drucker kaufen, den du direkt an die Kamera oder das Smartphone anschließen kannst. Manche Drucker können direkt von einer Speicherkarte drucken. Andere Drucker müssen via USB mit deiner Digitalkamera oder Smartphone verbunden werden. Manche Kameras bieten sogar Drahtlosverbindung mit einem Drucker. Wenn du ein USB Kabel verwendest, schließe das andere Ende an deine Kamera oder dein Smartphone an.  Dann berühre Ansicht und Drucken, um deine Fotoquelle zu bearbeiten.   Sieh dir die Vorschau des Fotos an. Wenn es dir gefällt, drucke es.

english_section_name: Print 3x5 or 4x6 Photos Directly From Your Camera or Mobile Device

summary: Downloade Windows Live Photo Galler, wenn du das Programm nicht bereits auf dem Computer hast. Wähle Tinte und Papier und lade sie in deinen Drucker. Öffne das Foto in Windows Live Photo Gallery und klicke Drucken. Klicke auf das Dropdownmenü Seitenlayout. Gib die Anzahl gewünschter Kopien in das Feld Kopien von jedem Foto ein. Klicke Drucken.

document: Für beste Ergebnisse wähle sowohl Tinte als auch Fotopapier wie von deinem Druckerhersteller empfohlen. Wähle deinen Drucker aus. Wähle 21,5 x 28 cm für deine Papiergröße. Wähle das Papier-Layput aus der rechten Spalte. Es passen 2 10 x 15 oder 4 7 x 11 Fotos auf ein Blatt Din A 4 Papier.

english_section_name: Print Multiple Copies on an 8.5x11 Page Using Windows Live Photo Gallery


summary: Autovervollständigen von Internet Explorer löschen. Autovervollständigen von Google Chrome löschen. Autovervollständigen von Firefox löschen.

document: Öffne das Fenster „Browserverlauf löschen“, indem du die drei Tasten "STRG", "SHIFT" und "ENTF" drückst. Setze einen Haken beim Kästchen „Formulardaten“, um jegliche Autovervollständigen-Informationen zu entfernen. Klicke auf die Schaltfläche "Löschen" um die Einträge zu entfernen. Öffne das Fenster „Browserdaten löschen“, indem du die drei Tasten "STRG", "SHIFT" und "ENTF" drückst. Setze einen Haken beim Kästchen „AutoFill-Formulardaten“ und klicke dann auf die Schaltfläche "Browserdaten löschen", um die Autofill-Einträge zu löschen. Stelle sicher, dass der Zeitraum auf “Gesamter Zeitraum” eingestellt ist, wenn du alle gespeicherten Einträge entfernen willst. Öffne das Fenster “Neueste Chronik löschen”, indem du  die drei Tasten "STRG", "SHIFT" und "ENTF" drückst. Setze einen Haken beim Kästchen “Eingegebene Suchbegriffe & Formulardaten” und klicke dann auf die Schaltfläche "Jetzt löschen", um die Autofill-Einträge zu löschen. Stelle sicher, dass der Zeitraum auf “Alles” gesetzt ist, wenn du alle gespeicherten Einträge entfernen möchtest.

english_section_name: Deleting Your Browser's Auto-Complete

summary: Öffne die Seite mit Googles Suchhistorie. Öffne das Menü “Einstellungen”. Klicke auf den Link “Alle löschen”. Schalte die Suchhistorie aus.

document: Das ist eine Google Seite, die alle Google-Suchen auflistet, die du durchgeführt hast, während du in deinem Google Benutzerkonto eingeloggt warst. Suchen, die du durchgeführt hast, ohne eingeloggt zu sein, werden nicht gespeichert. Du kannst auf diese Seite unter "google.com/history" zugreifen. Du kannst darauf zugreifen, indem du auf das Zahnrad auf der Seite rechts oben klickst und dann “Einstellungen” aus dem sich öffnenden Menü auswählst. Du kannst diesen Link im Absatz über Google-Suche finden. Wenn du auf diesen Link klickst, öffnet sich ein neues Fenster, das dich fragt, ob du weiter machen willst. Wenn du das willst, klicke auf die Schaltfläche „Alles löschen“. Wenn du willst, dass Google deine Suchhistorie nicht speichert, klicke auf die Schaltfläche "Deaktivieren" auf der Seite “Einstellungen”. Dadurch verhinderst du, dass Google deine Suchhistorie speichert, was die Resultate beeinflussen kann, die für dich angezeigt werden.

english_section_name: Deleting Your Entire Search History

summary: Öffne die Seite mit Googles Suchhistorie. Suche die Einträge, die du löschen willst. Entferne die ausgewählten Begriffe.

document: Das ist eine Google Seite, die alle Google-Suchen auflistet, die du durchgeführt hast, während du in deinem Google Benutzerkonto eingeloggt warst. Suchen, die du durchgeführt hast, ohne eingeloggt zu sein, werden nicht gespeichert. Du kannst auf diese Seite unter "google.com/history" zugreifen. Auf der Seite mit der Suchhistorie kannst du alle Suchen der letzten paar Tage finden. Du kannst ältere Suchen finden, indem du auf die Schaltfläche "Ältere" klickst. Setze einen Haken in das Kästchen neben jedem Eintrag, den du entfernen willst.   Du kannst die Kategorien auf der linken Seite verwenden, um die angezeigten Resultate einzuschränken. Das Kontrollkästchen erscheint nur neben dem von dir eingegebenen Suchbegriff, ein Anklicken des Kästchen entfernt aber auch alle Seiten, die mit dieser Suche ausgewählt wurden. Um alles, was auf der Seite angezeigt wird, auszuwählen, klicke auf die quadratische Schaltfläche in der Liste oben. Klicke auf die Schaltfläche "Einträge entfernen" unter dem Suchaktivitätsdiagramm. Alle ausgewählten Begriffe werden aus deiner Suchhistorie entfernt.

english_section_name: Removing Individual Searches


summary: Atme durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus. Trinke ein kaltes Getränk. Iss gekühlte Lebensmittel. Mache eine kalte Kompresse.

document: Es gibt wissenschaftliche Theorien, die besagen, dass Menschen bei Sauerstoffmangel gähnen. Daher sollten ein paar tiefe Atemzüge helfen können, ein aufkommendes Gähnen noch abzuwenden.   Du solltest die Luft dabei immer durch die Nase einziehen und durch den Mund wieder herauslassen. Auf diese Weise gelangt am meisten Sauerstoff in deinen Blutkreislauf, und die Luft wird zu deinem Zwerchfell geleitet.   Achte beim Einatmen darauf, dass du die Luft in den unteren Bauch ziehst, nicht in die Brust. Indem du deinen Körper herunterkühlst, kannst du manchmal auch ein Gähnen verhindern. Wenn du also merkst, dass da ein Gähnen ist, das hinaus will, dann nimm schnell einen Schluck von einem kalten Getränk.   Versuche es mit Eiswasser, Eistee oder Eiskaffee oder richtig kaltem Saft. Mineralwasser und andere Getränke mit Kohlensäure können zwar auch funktionieren, aber gerade wenn sie sehr kalt sind, können sie auch ein sehr unangenehmes aufgeblähtes Gefühl verursachen.   Wenn du in ein Meeting, zu einem Kurs oder einer anderen Veranstaltung musst, wo Gähnen unangebracht und unhöflich wirken würde, nimm dir ein Getränk mit, wenn das erlaubt ist. Eine kalte Wasserflasche könnte sich im Falle eines drohenden Gähnens als extrem nützlich erweisen. Ebenso wie kalte Getränke kann auch kaltes Essen gegen Gähnattacken helfen. Iss Obst, Gemüse, Käse oder Joghurt frisch aus dem Kühlschrank. Verzichte allerdings auf stark zuckerhaltige Lebensmittel wie Eiscreme, denn Zucker macht den Körper tendenziell müde und könnte so genau den gegenteiligen Effekt haben. Bleibe also bei gesunden Alternativen, damit du nicht noch mehr gähnen musst. Wenn kaltes Wasser und Essen nicht helfen, versuche es mit einer kalten Kompresse. Lasse kaltes Wasser über einen Waschlappen oder ein kleines Handtuch laufen und lege es auf deine Stirn. Dadurch sollte das Bedürfnis zu gähnen schwächer werden.

english_section_name: Stopping a Yawn in the Moment

summary: Übe die Zwerchfellatmung. Lebe nach Plan. Bewege dich den ganzen Tag über möglichst viel. Lebe insgesamt gesünder.

document: Zwerchfellatmung ist eine Atemtechnik, die dafür sorgt, dass mehr Sauerstoff in deinen Körper gelangt. Wenn du täglich entsprechende Übungen machst, musst du wahrscheinlich langfristig weniger gähnen.   Begib dich eine bequeme Position. Lege eine Hand auf deine Brust und eine auf deinen unteren Bauch.   Atme durch die Nase ein. Achte dabei darauf, dass sich die Hand auf deinem Bauch hebt, während die auf deiner Brust ruhig liegen bleibt. Halte den Atemzug, zähle bis vier und atme durch den Mund wieder aus. Wiederhole dies fünf bis zehn Mal. Versuche nach Möglichkeit, dir jeden Tag ein wenig Zeit zu nehmen um zu üben. Dein Körper funktioniert eben in einem 24-Stunden-Rhythmus, auch bekannt als „zirkadianer Rhythmus“. Wenn du dich dabei halbwegs an wiederkehrende Muster und Zeiten hältst, machst du es deinem Körper einfacher, sich so zu regulieren, dass er tagsüber fit ist und abends und nachts müde.   Du solltest also versuchen, jeden Tag – ja, auch am Wochenende! - etwa zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen. Dein Körper gewöhnt sich dann mit der Zeit an den Schlaf-Wach-Rhythmus, und du wirst morgens ausgeschlafener aufstehen. Du solltest dabei auf etwa sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht abzielen. Halte dich auch ansonsten an einen groben Zeitplan. Mache jeden Tag etwa zur gleichen Zeit Pausen. Wenn du Sport treibst, tu es mehr oder weniger immer zur gleichen Uhrzeit. Dein Körper ist ein Gewohnheitstier und wird sich an diesen Rhythmus anpassen und dein Energielevel so regulieren, wie es für dich am besten passt. Wenn du zu viel sitzt, fühlst du dich schnell müde. Mache während des Tages immer wieder kurze Pausen. Selbst wenn du nur kurz vom Schreibtisch aufstehst und zum Wasserspender joggst, hält dich das schon munter. Noch besser ist es, wenn du ein wenig nach draußen gehen kannst. Frische Luft wirkt immer belebend. Ein gesünderer Lebenswandel kann ebenfalls helfen, Müdigkeitserscheinungen zu reduzieren. Wenn du dich oft extrem müde fühlst, ernähre dich gesünder und treibe Sport.    Treibe Sport. Studien zeigen, dass schon zwanzig Minuten körperliche Aktivität ein paar Mal pro Woche sich langfristig auszahlen. Bereits nach etwa sechs Wochen wirst du feststellen, dass du weniger müde bist.   Iss gesünder. Verarbeitete Kohlenhydrate und Zucker können zu dramatischen Abfällen des Energielevels führen. Wenn der Blutzuckerspiegel auf einmal steil abfällt, fühlst du dich plötzlich völlig platt und ausgelaugt. Kennst du das? Dann solltest du mehr frisches Obst und Gemüse und Vollkorn essen.

english_section_name: Changing Your Lifestyle


summary: Fahre zum Flughafen. Miete ein privates Auto oder ein sogenanntes FX (das sind typische Großraumtaxis ohne Taxameter). Bezahle den Fahrer.

document: Du wirst an vielen Orten in Manila Autos oder Taxis mieten können, die dich nach Tagaytay bringen können. Die meisten privaten Autos, die nach Tagaytay fahren, stehen allerdings meist in der Nähe des Flughafens, daher ist es dort am einfachsten, den Transport zu organisieren. Die regulären Taxis am Flughafen verlangen Fixpreise, wodurch sie meist teurer sind als andere Transportmöglichkeiten. Ein privates Auto oder FX, das du einfach draußen vor dem Flughafen mieten kannst, ist die kostengünstigere Option. Ein FX wirst du um etwa € 40 (2000 Pesos) mieten können. Du solltest keine Angst davor haben, den Preis mit dem Fahrer zu verhandeln. Um € 40 sollte auf jeden Fall die Fahrt nach Tagaytay abgedeckt sein, vielleicht kannst du den Fahrer um diesen Preis sogar für den ganzen Tag mieten. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Benzin- und Mautkosten separat bezahlt werden müssen. Das sollte nicht mehr als 1000 Pesos kosten.

english_section_name: Hiring a Car

summary: Ein Fortbewegungsmittel in Tagaytay finden. Essen gehen. Sieh dir die Sehenswürdigkeiten an. Übernachten.

document: Egal, mit welchem Verkehrsmittel du nach Tagaytay gefahren bist, du wirst außerdem ein Fortbewegungsmittel brauchen, um dich in der Stadt selbst von A nach B zu bewegen. Es gibt zwei grundsätzliche Fortbewegungsmittel in Tagaytay:  Fahre mit einem Jeepney. Das beliebteste Fortbewegungsmittel in Tagaytay – und in vielen anderen Städten auf den Philippinen – sind bunte, Jeep-artige Fahrzeuge, genannt Jeepneys. Sage dem Fahrer, wohin du möchtest und frage ihn, wie viel es kosten wird.  Alternativ kannst du mit einem Tricycle fahren. Diese manchmal durch Muskelkraft betriebenen, aber meist motorisierten Gefährte bieten sich für kürzere Strecken an. Allerdings sind diese typischen Fahrzeuge meist nur auf den Nebenstraßen Tagaytays zu finden. Das Essensangebot in Tagaytay riesengroß und vielfältig. Die Auswahl reicht von Gourmet-Restaurants bis hin zu verschiedensten Streetfood-Angeboten.  Die lokale Spezialität in Tagaytay ist eine heiße Schüssel Bulalo. Dabei handelt es sich um eine Art Rindfleischsuppe, die in dieser Gegend sehr beliebt ist.  Außerdem empfiehlt sich der Besuch einer traditionellen Carinderia oder "Turo-Turo". Das sind kostengünstige, traditionelle Speiselokale. Die angebotenen Gerichte kann man selbst aus großen Töpfen oder Tabletts aussuchen. Als Kunde zeigt man einfach auf jenes Gericht, das man gerne essen würde, ungefähr wie in einer Kantine.  In Tagaytay gibt es darüberhinaus eine Vielzahl traditioneller Lokale, in denen man auch mal länger sitzen bleiben kann. Diese Lokale befriedigen fast alle Geschmäcker und servieren außerdem verschiedenste nationale Speisen. Falls du mal Lust auf einen Hamburger oder chinesisches Essen bekommst, findest du auch diese und andere internationale Küchen an fast jeder Ecke. In und um Tagaytay gibt es viele schöne, spannende und interessante Dinge zu tun und zu sehen. Es schadet nie, vor der Abreise einen Blick in den Reiseführer zu werfen und dir selbst ein Programm zusammenzustellen. Hier ein paar der beliebtesten Aktivitäten:  Das „Nurture Wellness Village“ ist ein beliebter Ort für Wellness-Behandlungen. Auch Verköstigung und Unterkunft werden dort angeboten.  Der „Skyfun Park“ ist ein Vergnügungspark, in dem es, unter anderem, ein beeindruckendes Riesenrad, genannt „Sky Eye“, gibt."  Falls es dich eher ins Freie zieht, hat Tagaytay auch in dieser Hinsicht einige interessante Attraktionen zu bieten, z.B. die „Picnic Grove“ und „Sonya's Garden“. Außerdem könntest du eine Wanderung auf den Taal-Vulkan unternehmen. Falls du geplant hast, die Nacht in Tagaytay zu verbringen, gibt es eine große Auswahl an Unterkünften, aus der du abhängig von deinem Budget wählen kannst.  In Tagaytay gibt es mehrere Luxushotels mit vielen Annehmlichkeiten. Diese Übernachtungsvariante ist die mit Abstand kostspieligste Option. Du solltest mit Zimmerpreisen von mindestens 3000 Pesos (ca. € 60) rechnen.  Wenn du nach privaten Übernachtungsmöglichkeiten zu einem günstigeren Preis suchst, könnten die sogenannten "pension houses" eine gute Wahl für dich sein. Diese Unterkünfte sind günstigen Hotels recht ähnlich. Du wirst ein eigenes Zimmer mit privatem Badezimmer bekommen – allerdings sind die Zimmer meist nichts Besonderes. Für den Fall, dass du mit knappem Budget oder in einer größeren Gruppe reist, gibt es in Tagaytay auch eine Jugendherberge. Dort findest du sowohl die für Hostels typischen Mehrbettzimmer, als auch private Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad. Die Jugendherberge ist vermutlich die kostengünstigste Übernachtungsmöglichkeit und bietet darüberhinaus den Vorteil, dass man dort schnell mit anderen Reisenden ins Gespräch kommt.

english_section_name: Seeing the Town

summary: Gehe zum Araneta Busbahnhof in Cubao, Quezon City. Finde heraus, welchen Bus du nehmen musst. Bezahle den Fahrer. Steige beim Olivera Plaza in Tagaytay aus.

document: In Quezon City gibt es verschiedene Buslinien, die Tagaytay ansteuern. Sie fahren alle vom Araneta Busbahnhof in Cubao ab.  Quezon City ist ungefähr 10 Kilometer von Manila entfernt.  Der Araneta Busbahnhof in Cubao ist einer der wichtigsten Busbahnhöfe der Stadt. Der Araneta Busbahnhof kann einfach mit dem Zug aus Manila und mehreren anderen größeren Städten auf den Philippinen erreicht werden. Es gibt verschiedene Buslinien, die nach Tagaytay fahren. Halte Ausschau nach Anzeigetafeln oder Fahrtziehlanzeigen auf Bussen mit der Aufschrift „Nagabus-Tagaytay“.  Zwei Busgesellschaften, die nach Tagaytay fahren, sind Erjohn & Almark und San Augustin.  Die Busse nach Tagaytay fahren etwa alle 30 Minuten. Verlasse dich lieber nicht ausschließlich auf den Busfahrplan. Die Abfahrtszeiten werden oft vom Wetter beeinflusst. Es kann auch sein, dass ein Bus frühzeitig abfährt, wenn er bereits voll ist. Du wirst den Busfahrer in Philippinischen Pesos bezahlen müssen. Der Fahrtpreis beträgt ungefähr 120 Pesos, was in etwa € 2,30 entspricht. Du kannst dich vorab bei der Busgesellschaft informieren, um herauszufinden, wie hoch die Fahrtkosten tatsächlich sind. Die Stadt Tagaytay verfügt über keinen offiziellen Busbahnhof. Stattdessen halten die Busse beim Olivera Plaza. Dort wirst du von unzähligen Taxis empfangen werden, die dich, wenn du möchtest, zu einem anderen Ort in der Stadt bringen werden.

english_section_name: Going by Bus

summary: Fahre auf den South Luzon Expressway (SLE). Nimm die Abfahrt Santa Rosa. Fahre zum Marktplatz von Tagaytay.

document: Von Manila aus ist der einfachste Weg, um mit dem Auto nach Tagaytay zu gelangen, über den South Luzon Expressway (vormals South Superhighway). Auf dieser Straße ist das Verkehrsaufkommen aus Manila raus für gewöhnlich am geringsten. Fahre bei der Abfahrt Santa Rosa vom SLE ab. Du wirst stehenbleiben müssen, um die Mautgebühr zu bezahlen. Mit einem gewöhnlichen Auto oder Jeep sollte die Mautgebühr nicht mehr als 60 Pesos betragen. Größere Fahrzeuge bezahlen eine höhere Gebühr. Nachdem du die Mautgebühr bezahlt hast, musst du rechts abbiegen. Fahre die Straße entlang, bis du den Marktplatz von Tagaytay City erreicht hast. Der Marktplatz ist die Hauptzufahrt nach Tagaytay. Von der Abfahrt Santa Rosa bis zum Marktplatz solltest du nicht länger als 20 Minuten unterwegs sein.

english_section_name: Driving Yourself


summary: Schreibe Open-Source-Software. Hilf beim Test und der Fehlerbeseitigung von Open-Source-Software. Veröffentliche nützliche Informationen. Trage deinen Teil zum Aufrechterhalten der Infrastruktur bei. Diene der Hackerkultur selbst.

document: Schreibe Programme, die andere Hacker lustig oder nützlich finden könnten, und mache den Programmcode frei verfügbar, damit ihn die ganze Hackerkultur benutzen kann. Die am meisten verehrten Mitglieder des Hackerdom (ein 1986 gegründetes Hacker-Forum) sind diejenigen, die große, leistungsfähige Programme geschrieben haben, die ein weitverbreitetes Bedürfnis gestillt haben, und diese der Allgemeinheit zugänglich machten. Jeder gute Programmierer von Open-Source-Software wird dir mitteilen, dass gute Beta-Tester (klare Beschreibung des Problems, gute Fehlerlokalisierung, Toleranz für Bugs in einem schnellen Release, Bereitschaft einige einfache diagnostische Routinen umzusetzen) ihr Gewicht in Gold wert sind. Versuche Programme zu finden, an deren Entwicklung du interessiert bist, und stelle dich als Beta-Tester zur Verfügung. Es ist ein ganz natürlicher Prozess, zunächst beim Testen der Programme zu helfen, später Fehler zu beseitigen, bis du am Ende bei der Modifikation behilflich bist. Auf diese Weise kannst du eine Menge lernen und dir das Wohlwollen von anderen Hackern erarbeiten, die dir später ebenfalls behilflich sein können. Eine weitere gute Sache ist, nützliche und interessante Informationen auf Webseiten oder in Dokumenten zu sammeln, z.B. in Form von "Häufig gestellte Fragen" (FAQ), und diese öffentlich zugänglich zu machen. Autoren solcher technischen FAQs erhalten fast genauso viel Respekt wie Autoren von Open-Source-Software. Die Hackerkultur (und damit die technische Entwicklung des Internets) wird von Freiwilligen betrieben. Es gibt eine große Menge an notwendigen, aber nicht sehr glanzvollen Arbeiten, die erledigt werden müssen, um den Betrieb am Laufen zu halten. Dazu gehört die Verwaltung von E-Mail-Listen, Moderation von Newsgroups, Erhaltung von großen Softwarearchiven sowie die Entwicklung von RFC-Dokumenten und anderen technischen Standards. Die Personen, die solche Jobs übernehmen, erhalten eine Menge Respekt, denn jeder weiß, dass diese Arbeiten sehr viel Zeit in Anspruch nehmen und wesentlich weniger Spaß machen als das Arbeiten mit Programmcode. Aber die Erledigung solcher Aufgaben beweist Engagement. Dazu wirst du erst in der Lage sein, wenn du bereits für eine Weile in der Szene unterwegs bist und dir mithilfe von einem der letzten Schritte einen Namen gemacht hast. Die Hackerkultur besitzt zwar keine richtigen Anführer, aber es gibt einige angesehene Helden, Stammesälteste, Historiker und Sprecher. Wenn du lang genug dabei bist, kannst du möglicherweise zu einer dieser Rollen heranwachsen. Ein großes Ego und Streben nach einer Machtposition ruft unter Hackern großes Misstrauen hervor. Deshalb solltest du nicht direkt danach streben, sondern dir eine Position erarbeiten, in der dir solch eine Stellung in den Schoß fällt, und anschließend bescheiden und kultiviert mit deinem Status umgehen.

english_section_name: Hacking Well

summary: Verwende ein Unix-basiertes Betriebssystem. Lerne HTML. Lerne eine Programmiersprache.

document: Unix ist das Betriebssystem des Internets. Obwohl du den Umgang mit dem Internet auch ohne Unix erlernen kannst, wirst du ohne ein umfangreiches Verständnis von Unix kein richtiger Hacker im Internet werden können. Aus diesem Grund ist die Hackerkultur heutzutage ziemlich stark auf Unix ausgerichtet. Ein Unix-basiertes Betriebssystem wie Linux kann auch neben einer Windows-Installation auf einem Rechner installiert werden. Du kannst Linux aus dem Internet herunterladen oder eine lokale Linux-Benutzergruppe finden, welche dir bei der Installation hilft.  Eine gute Möglichkeit, um erste Erfahrungen zu sammeln, ist das Booten einer Live CD, einer Linux-Distribution, die vollständig von CD abspielbar ist, ohne Änderungen an der Festplatte vorzunehmen. Dadurch kannst du einen Einblick in die Möglichkeiten von Linux bekommen, ohne irgendetwas Drastisches zu unternehmen. Es gibt neben Unix auch andere Betriebssysteme, die allerdings als Binärcode verbreitet werden — d.h. der Code ist nicht lesbar und demnach auch nicht modifizierbar. Das Hacken auf einem Rechner mit Microsoft Windows oder einem anderen nicht freigegebenen Betriebssystem ist wie der Versuch einen Tanz zu erlernen, während man am ganzen Körper eingegipst ist. Auch unter Mac OS X kann man Linux lauffähig machen, allerdings ist dort nur ein Teil des Systems Open Source — dadurch wirst du oftmals an Grenzen stoßen und solltest aufpassen, dass du es dir nicht zur schlechten Angewohnheit machst, dich vom Apple-eigenen Code abhängig zu machen. Wenn du eine Super-Nische erreichen möchtest, kannst du sogar ein Betriebssystem wie Open Indiana ausführen, das auf der Open-Source-Version des Solaris-Betriebssystems basiert, bevor es von Oracle erworben und zur Closed Source gemacht wurde. OpenIndiana und Solaris wurden unter UNIX System V erstellt und sind daher nicht mit Linux-Anwendungen kompatibel. Das heißt, es gibt viele Ports von Linux-Anwendungen. Du bist wahrscheinlich besser dran, wenn du nur MacOS, BSD oder Linux verwendest, weil sie viel beliebter sind und viel mehr Programme zur Verfügung haben. Wenn du noch keine Kenntnisse in Sachen Programmierung besitzt, ist es unentbehrlich, sich zunächst die Grundlagen in der HyperText Mark-Up Language (HTML-Auszeichnungssprache) anzueignen und diese Fertigkeiten weiter auszubauen. Alles was du auf einer Website siehst, d.h. Bilder, Fotos und Designelemente wurden in HTML geschrieben. Stelle am besten ein eigenes Projekt auf, indem du eine einfache Website erstellst und deine Fähigkeiten weiter verbesserst.  Benutze in deinem Browser die Option zur Anzeige des Seitenquelltexts, um dir einige Beispiele anzuschauen. In Firefox musst du dazu im Menü auf "Web-Entwickler" → "Seitenquelltext anzeigen" klicken. Schaue dir dann den Quellcode der ausgewählten Seite an. Du kannst jedes Textverarbeitungsprogramm wie Notepad oder SimpleText verwenden, um HTML-Code zu schreiben. Speichere deine Datei als "Alle Dateien" und füge ein .html als Dateiendung hinzu, damit du dir die Datei anschließend im Browser ansehen kannst. Du musst lernen, wie du Tags formatierst und bei ihrer Verwendung visuell denkst. Zum Öffnen eines Tags verwendest du "<" und zum Schließen "/>" .  Um einen neuen Absatz zu beginnen, schreibst du "<br>". Tags werden benutzt, um alle visuellen Merkmale zu bestimmen: Kursivschrift, Formatierung, Farbe, usw. Das Erlernen von HTML wird dir dabei helfen, die Funktionsweise des Internets besser zu verstehen. Bevor du mit dem Schreiben von Gedichten beginnen kannst, musst du zunächst die Grammatik lernen. Bevor du die Regeln brechen kannst, musst du diese zunächst wissen. Wenn es dein ultimatives Ziel ist, ein Hacker zu werden, benötigst du mehr als nur einen Grundwortschatz, um dein Meisterstück schreiben zu können.  Python ist eine gute "Sprache" für den Einstieg, da sie sauber entworfen, gut dokumentiert und relativ gutmütig gegenüber Anfängern ist. Neben der Tatsache, eine gute erste Programmiersprache zu sein, handelt es sich dabei auch nicht nur um ein Spielzeug; Python ist leistungsstark, flexibel und  für größere Projekte bestens geeignet. Eine Alternative dazu ist Java, obwohl es fragwürdig ist, diese Sprache direkt am Anfang zu lernen. Im Gegensatz zu Java ist Javascript Python sehr ähnlich, da es sowohl eine C-basierte Sprache als auch äußerst benutzerfreundlich ist. Javascript ist "die Programmiersprache des Webs". Wenn du also deine Kenntnisse in Webentwicklung / Hacking vertiefen möchtest, ist Javascript besser zu lernen als Python. Eine Alternative zu JavaScript wäre PHP C, die Kernsprache von Unix. C ++ ist sehr eng mit C verwandt; wenn du eines kennst, wird es nicht schwierig sein, das andere zu lernen. C ist sehr effizient im Umgang mit den Ressourcen deines Computers, nimmt jedoch beim Debuggen viel Zeit in Anspruch und wird häufig aus diesem Grund vermieden, es sei denn, die Effizienz deines Computers ist besonders stark. Es ist wahrscheinlich eine gute Idee, eine gute Startplattform wie Backtrack 5 R3, Kali oder Ubuntu 12.04LTS zu verwenden.

english_section_name: Learning Fundamentals

summary: Denke kreativ. Entwickle eine Liebe für das Lösen von Problemen. Lerne, wie man Autoritäten erkennt und bekämpft. Erarbeite dir Kompetenz.

document: Nachdem du dir die grundlegenden Fertigkeiten angeeignet hast, kannst du nun mit dem künstlerischen Denken beginnen. Ein Hacker ist Künstler, Philosoph und Ingenieur in einer Person. Er glaubt an Freiheit und gegenseitiger Verantwortung. Die Welt ist voller faszinierender Probleme, die gelöst werden wollen. Ein Hacker hat besondere Freude daran, Probleme zu lösen, seine Fähigkeiten zu verbessern und die eigene Intelligenz zu fördern.  Hacker haben auch außerhalb des Hackings eine Vielzahl an Interessen, sowohl kulturell als auch intellektuell. Arbeite so intensiv wie du spielst, und spiele so intensiv wie du arbeitest. Bei einem wahren Hacker verschwinden die Grenzen zwischen "Spiel", "Arbeit", "Wissenschaft" und "Kunst" oder sie verschmelzen in einer kreativen Verspieltheit. Lies Science-Fiction-Werke. Gehe zu einer Science-Fiction-Messe, wo du viele Hacker und Proto-Hacker treffen kannst. Überlege dir, einen Kampfsport zu erlernen. Diese Art von mentaler Disziplin, die für den Kampfsport benötigt wird, ähnelt den wichtigen Eigenschaften, die für einen Hacker von Bedeutung sind. Am besten geeignet für einen Hacker sind die Kampfsportarten, bei denen mentale Disziplin, entspannte Achtsamkeit und Kontrolle im Vordergrund stehen, im Vergleich zu roher Kraft, Athletik und körperlicher Härte. Tai Chi ist beispielsweise eine gute Kampfsportart für Hacker. Kein Problem sollte jemals zweimal gelöst werden müssen. Betrachte das Ganze als eine große Gemeinschaft, in der die Zeit eines jeden Hackers ein kostbares Gut ist. Hacker glauben daran, dass das Teilen von Informationen eine moralische Pflicht darstellt. Wenn du also ein Problem gelöst hast, solltest du deine Informationen öffentlich zur Verfügung stellen, um anderen beim gleichen Sachverhalt zu helfen.  Du musst nicht der Ansicht sein, dass du verpflichtet bist, all deine kreativen Erzeugnisse weiterzugeben. Allerdings wird den Hackern, die dies tun, der größte Respekt gezollt. Der Grundgedanke soll dabei sein, dass du genug für dich selbst behältst, um dir Essen, Miete und einen Computer leisten zu können. Lies dir ältere Werke wie "Jargon File" oder "Hackermanifest" von Loyd Blankenship (alias "The Mentor") durch. Sie mögen zwar in technischer Hinsicht veraltet sein, aber die Einstellung und Geisteshaltung, die sie vermitteln, sind immer noch zeitgemäß. Die Feinde des Hackers sind Langeweile, harte Arbeit und autoritäre Figuren, welche durch Zensur und Geheimhaltung versuchen, die Informationsfreiheit einzuschränken. Eintönige Arbeit hält den Hacker davon ab, seiner Berufung - dem Hacking - nachzugehen. Wenn du das Dasein eines Hackers als deinen Lebensstil annimmst, widersetzt du dich dem sogenannten "normalen" Konzept von Arbeit und Besitz und kämpfst stattdessen für Gleichheit und gemeinsames Wissen. Jeder, der ein wenig Zeit auf Reddit verbringt, kann sich einen albernen Cyberpunk-Benutzernamen ausdenken und sich als Hacker ausgeben. Aber im Internet wird Kompetenz höher geschätzt als ein großes Ego oder eine aufgeblähte Haltung. Verwende deine Zeit dafür, um deine Fertigkeiten weiter zu verbessern, anstatt an deinem Image zu arbeiten. Dadurch wirst du dir schneller Respekt erarbeiten können als wenn du dich an den Dingen orientierst, die von der Popkultur als "Hacking" betrachtet werden.

english_section_name: Adopting Hacking Attitudes


summary: Sage, dass es dir großartig geht. Wechsele das Gesprächsthema. Deine Antworten sollten minimal ausfallen. Beende das Gespräch.

document: Wenn du mit jemandem sprichst und diese Person erscheint dir voreingenommen oder als ob sie dich über dein Privatleben ausfragen möchte, kannst du einfach behaupten, dass es dir richtig gut geht. Du musst nicht jedes Detail aus deinem Leben teilen, wenn du das nicht möchtest. Auch neugierige Menschen haben kein Recht darauf, zu erfahren, was in deinem Leben gerade vor sich geht. Es ist völlig in Ordnung, wenn du stattdessen so tust, als wäre alles wunderbar. Ein Beispiel: Wenn du auf eine Familienfeier gehst und du dort von den älteren Familienmitgliedern ausgefragt wirst, solltest du sagen, dass dein Leben großartig verläuft – auch wenn das in Wahrheit vielleicht gar nicht stimmt. Sogar, wenn dich gerade etwas sehr traurig macht, solltest du so tun, als würde dein Leben nach Plan verlaufen und danach keine großen Worte mehr darüber verlieren. Wenn jemand über ein Thema spricht, das dir unangenehm ist, kannst du das Thema wechseln. Entschuldige dich für einen Moment und kehre nach einer Weile zurück. Lenke das Gesprächsthema auf eine andere Sache, ohne dabei zu abrupt zu wirken.  Wenn dich jemand nach deinem Befinden fragt und du keine Lust darauf hast, zu sagen, wie es dir wirklich geht, kannst du das Thema wechseln, indem du sagst: “Ich freue mich wirklich sehr, dass heute die Sonne scheint”. Wenn dich jemand fragt: “Wie läuft es mit deinem Partner?” und du würdest lieber nicht über eure Beziehungsprobleme reden, kannst du ebenfalls das Thema wechseln. Sage: „Alles gut bei uns. Habe ich dir schon vom spannenden Karate-Kampf meines Sohnes erzählt?“. Vermeide es, zu viel zu sagen oder zu detaillierte Geschichten zu erzählen. Es geht darum, so wenig wie möglich zu sagen oder dich vielleicht sogar ganz aus dem Gespräch zu stehlen. So kannst du dem Gespräch ein Ende bereiten oder dich einem anderen Gesprächsthema zuwenden. Ein Beispiel: Wenn dich jemand über dein Liebesleben ausfragt und du diese Dinge lieber für dich behalten möchtest, solltest du sagen: “Großartig, danke der Nachfrage”. Wenn du mit deinen Ausflüchten scheiterst, kannst du das Gespräch ganz einfach beenden. Finde eine Gesprächspause und ergreife das Wort. Du könntest z.B. ein schnelles Ende herbeiführen, indem du sagst: „Es war toll, mit dir zu plaudern“ oder „Wirklich schön, dass ich wieder Bescheid weiß, was in deinem Leben so passiert“. Danach kannst du weggehen.

english_section_name: Handling Difficult Conversations

summary: Sprich mit einer Person, der du vertraust, über deine Gefühle. Drücke irgendwie aus, wie du dich fühlst. Konsultiere einen Therapeuten, wenn du depressiv bist.

document: Selbst, wenn du gegenüber den meisten Leuten vorgibst, glücklich zu sein, solltest du mindestens eine Person haben, der du deine wahren Gefühle mitteilen kannst. Das könnte ein vertrauenswürdiger Freund oder ein Familienmitglied sein oder vielleicht auch ein Therapeut. Manchmal ist es besser, nicht mehr länger so zu tun, als wärst du glücklich. Stattdessen solltest du deine Trauer und deine Wut einer Person gegenüber zum Ausdruck bringen, der du vertrauen kannst. Wenn du deine Gefühle immer nur unterdrückst, wirst du dich nur noch unglücklicher fühlen und du könntest deiner Gesundheit im schlimmsten Fall langfristig schaden. Vielleicht kannst du deine Gefühle nicht ausdrücken, während du in der Schule bist oder wenn du mit anderen Menschen sprichst. Allerdings solltest du eine andere Methode finden, wie du deine Emotionen anerkennen und rauslassen kannst. Friss nicht alles in dich hinein. Wirf aber einen Blick in dein Innerstes und versuche, die Dinge, die zu fühlst, beim Namen zu nennen. Versuche anschließend, ein Ventil zu finden, das du nutzen kannst, um deine Gefühle auszudrücken.  Schreibe in deinem Tagebuch, schreibe Liedtexte, höre Musik, tanze, male oder zeichne. Egal, was du tust: Es sollte dir dabei behilflich sein, deine Gefühle zu verarbeiten und sie auf eine sinnvolle Art und Weise auszudrücken. Wenn du das Gefühl hast, dass du so tun musst, als ob du glücklich wärst, um deine Trauer handhaben zu können oder um nicht als Spielverderber abgestempelt zu werden, solltest du in Erwägung ziehen, deine Depressionen behandeln zu lassen. Achte darauf, ob du Anzeichen für Depressionen zeigst und besprich diese Dinge mit einer Fachperson. Sie kann dir dabei helfen, deine Symptome zu kontrollieren, zukünftige Episoden zu verhindern und dir einen sicheren Ort geben, an dem du deine echten Gefühle teilen kannst. Finde einen geeigneten Therapeuten, indem du deinen Hausarzt oder deinen Versicherungsträger um eine Empfehlung bittest oder in einer Klinik für psychische Gesundheit nachfragst. Alternativ kannst du Freunde oder deine Familie um eine Empfehlung bitten.

english_section_name: Caring For Yourself

summary: Lächle. Stelle Augenkontakt her. Achte darauf, dass deine Körperhaltung offen wirkt. Achte darauf, dass du deine Arme nicht verschränkst.

document: Nichts lässt dich so glücklich wirken wie ein Lächeln. Lächle, auch wenn es dir unehrlich vorkommt. Nach einer Weile könnte es sich aber vielleicht sogar echt anfühlen. Der Trick eines überzeugenden Lächelns besteht darin, dass du auch mit den Augen lächelst und nicht nur mit deinem Mund. Übe im Spiegel, auch mit deinen Augen zu lächeln. Egal, ob du glücklich bist oder nicht: Ein Lächeln im Gesicht kann deine Laune verbessern. Wenn du versuchst, dich selbst aufzumuntern, solltest du so viel lächeln, wie du kannst. Andere Leute könnten sich fragen, ob etwas nicht stimmt, wenn du dich davor drückst, Augenkontakt zu ihnen herzustellen. Augenkontakt ist sehr wichtig, um Gespräche aufrechtzuhalten und Interesse und Anziehungskraft zu kommunizieren. Stelle Augenkontakt zu den anderen Menschen her, besonders in Gesprächen. Wenn du den Augenkontakt vermeidest, könntest du verdächtig wirken oder den Eindruck vermitteln, dass du etwas verheimlichst. Wenn du Augenkontakt herstellst, solltest du lächeln und einen interessierten und glücklichen Eindruck machen. Deine Körpersprache könnte dich verraten, wenn du dich traurig oder verärgert fühlst, daher sollte dein Körper offen sein, um glücklich zu wirken. Wenn du sitzt oder stehst, solltest du es vermeiden, einen gekrümmten Rücken zu machen oder nach unten zu sehen. Halte stattdessen deinen Kopf hoch, sitze oder stehe aufrecht und nimm deine Schultern nach hinten. Strahle durch deine Körperhaltung beim Stehen, Sitzen und Gehen Selbstbewusstsein aus. Wenn du klein und verletzlich wirkst, könnten sich die Leute fragen, ob etwas nicht stimmt. Wenn deine Arme und Beine überkreuzt sind, könntest du unnahbar wirken oder als ob du etwas verheimlichst. Wenn du glücklich wirken willst, solltest du deine Arme seitlich an deinem Körper platzieren. Wenn du nicht genau weißt, was du mit deinen Händen anstellen sollst, solltest du einfach eine Tasse oder eine Wasserflasche in der Hand halten.

english_section_name: Appearing Happy through Body Language

summary: Finde Gründe, um zu lachen. Höre fröhliche Musik. Tue Dinge, die du gerne machst.

document: Selbst, wenn du dich eigentlich total mies fühlst, solltest du aus ganzem Herzen lachen. Sieh dir lustige Videos an oder lies ein paar Witze. Denke an eine Erfahrung, die dich zum Lachen gebracht hat, z.B. ein Witz oder eine allgemeine, schöne Erinnerung. Genau wie beim Lächeln gilt, dass dich herzhaftes Gelächter ebenfalls aufmuntern kann. Musik kann sich darauf auswirken, wie du dich fühlst. Wenn du versuchst, fröhlicher auszusehen oder dich glücklicher zu fühlen, solltest du fröhliche, beschwingte und positive Musik hören. Verzichte auf die dramatischen Balladen und höre stattdessen etwas Lebhafteres. Auch, wenn du anfangs nur so tun willst, als wärst du glücklich, ist die Chance ziemlich groß, dass du dich nach dieser Musik-Therapie tatsächlich besser fühlst. Höre dir Lieder mit positiven, optimistischen Texten an und Songs, die bewirken, dass du dich gut fühlst. Einige gute Beispiele sind “Happy” von Pharrell Williams und “Lovely Day” von Bill Withers. Wenn du das Gefühl hast, dass du gar nicht mehr weißt, wie glücklich sein überhaupt geht, solltest du Dinge ausprobieren, die dir früher Freude bereitet haben. Auch, wenn du anfangs vielleicht keine Freude empfindest, solltest du dabeibleiben und darauf achten, wie du dich nach einer Weile fühlst. Vielleicht bekommst du so deine positive Energie zurück und kannst wieder glücklicher sein. Ein Beispiel: Wenn du es immer genossen hast, lange Spaziergänge zu unternehmen, solltest du wieder damit beginnen. Wenn du immer gerne gekocht hast, solltest du dir ein neues Rezept heraussuchen und vielleicht sogar für jemanden kochen.

english_section_name: Improving Your Mood


summary: Heize den Backofen vor. Bereite einen Bräter vor. Wärme das Huhn auf. Ruhen lassen und servieren.

document: Stelle den Ofen auf 180 °C ein und lasse ihn komplett vorheizen. Je nach Backofen kann die Zeit zum Vorheizen abweichen, achte also darauf, dass der Backofen die richtige Temperatur hat, bevor du das Fleisch zum Aufwärmen hineingibst. Da das Huhn bereits gegart wurde, brauchst du nicht wirklich einen Bräter mit hohen Seiten, weil kein Saft aus dem Huhn läuft. Ein Bräter hat dennoch eine gute Größe zum Aufwärmen eines Grillhähnchens.  Reibe den Bräter mit Butter oder Öl ein oder sprühe ein Bratspray hinein, damit das Hähnchen nicht kleben bleibt. Lege das ganze Grillhähnchen in den Bräter. Schiebe den Bräter in den richtig vorgeheizten Backofen und achte darauf, dass er für eine gleichmäßig Hitze im mittleren Einschub ist. Je nach Größe deines Grillhähnchens brauchst du mehr oder weniger Zeit, aber es sollte etwa 25 Minuten dauern, bis das Fleisch gründlich aufgewärmt ist.  Nimm ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass die Temperatur im Inneren knapp 75 °C erreicht. Beginne ein paar Minuten früher mit dem Überprüfen der Temperatur, vor allem, wenn dein Hühnchen eher klein ist. Lasse dein Hähnchen nicht zu lange garen, da es zäh und trocken wird - vor allem das weiße Fleisch. Nimm das Hähnchen mit Ofenhandschuhen aus dem Backofen und schütze mit einem Topflappen oder Untersetzer deine Arbeitsplatte vor der Hitze des Gefäßes. Lasse das Hähnchen bei Zimmertemperatur etwa 5 Minuten ruhen, bevor du hineinschneidest. Damit kann sich der Saft wieder verteilen und es ist beim Servieren saftig.

english_section_name: Reheating a Whole Store-Bought Rotisserie Chicken in an Oven

summary: Bereite das Huhn zum Aufwärmen vor. Bringe die Temperatur hoch. Heize den Backofen vor. Wärme das Hühnchen auf.

document: Taue das Huhn auf, wenn es eingefroren war, und schneide es dann in kleinere Stücke, damit es während des Aufwärmens nicht austrocknet. Du musst das Huhn nicht auf Zimmertemperatur bringen, wenn es eingefroren war, aber achte darauf, dass es nicht fest gefroren ist. Lege es mehrere (6 bis 8) Stunden in den Kühlschrank, bevor du es aufwärmst, damit es langsam eine höhere Temperatur bekommt.  Wenn du es sofort aufwärmen willst, lege das gefrorene Hühnchen in einen wasserdichten Plastikbeutel und lasse kaltes Wasser darüber laufen, bis es auftaut. Du kannst es auch in der Mikrowelle mit der "Auftauen"-Einstellung auftauen. Stelle den Ofen auf 220 bis 245 °C ein. Je nach Backofen kann die Zeit zum Vorheizen abweichen, achte also darauf, dass der Backofen die richtige Temperatur hat, bevor du das Fleisch zum Aufwärmen hineingibst. Wenn der Ofen vorgeheizt ist, schiebe das Fleisch in den Ofen. Wenn das Hühnchen in kleine Stücke geschnitten wurde, kann es sein, dass es nur ein paar Minuten dauert, bis das Fleisch richtig aufgewärmt ist. Wenn du große Stücke wie ganze Brüste aufwärmst, kann es sein, dass du länger warten musst.  Prüfe mit einem Fleischthermometer die Innentemperatur und achte darauf, dass die Mitte nicht kalt bleibt. Das Hühnchen sollte vor dem Servieren auf eine Temperatur von knapp 75 °C kommen.

english_section_name: Reheating Chicken in an Oven

summary: Bringe eine Pfanne auf niedrige bis mittlere Hitze. Gib einen Esslöffel Öl oder Butter in die Pfanne. Wärme das Huhn in der Pfanne auf. Ruhen lassen und servieren.

document: Eine beschichtete Pfanne ist ideal zum Aufwärmen von Hühnchen - vor allem wenn die Haut noch am Fleisch ist, da die fettige Haut dazu neigt, an heißen Pfannen zu kleben.  Du solltest Hitze von der Pfanne ausstrahlen spüren, wenn du deine Hand 5 cm darüber hältst. Du willst die Pfanne nicht so heiß haben wie beim Kochen von rohem Huhn, da starke Hitze das Fleisch austrocknet. Etwas Fett in der Pfanne verhindert, dass das Fleisch austrocknet. Lege das kalte Huhn in die Pfanne und beobachte es aufmerksam. Bewege das Fleisch in der Pfanne umher, um zu verhindern, dass es anbrennt. Wende die Stücke ab und zu, um sicherzustellen, dass das Huhn von beiden Seiten durchgewärmt wird. Gib dem Huhn eine oder zwei Minuten, damit sich der Saft wieder verteilen kann, und iss es dann!

english_section_name: Reheating on a Stovetop

summary: Schneide das Hühnchen in kleine Stücke. Lege das Huhn auf einen mikrowellenfesten Teller. Decke das Huhn ab. Wärme das Huhn wieder auf. Nimm das Huhn heraus und lasse es ruhen. Nimm den Deckel ab.

document: Huhn - insbesondere das Fleisch der Brust - neigt zum Austrocknen, wenn es zu lange erhitzt wird. Wenn du es in kleinere Stücke schneidest, verkürzt dies die Zeit zum Aufwärmen und verhindert, dass die Stücke austrocknen. Stelle nichts in einem Plastikbehälter in die Mikrowelle. Viele der Mythen um Plastik in der Mikrowelle und Krebs konnten wissenschaftlich nicht gestützt werden. Du läufst jedoch Gefahr, dass das Plastik auf dein Essen schmilzt. Dennoch solltest du dich über die gesundheitlichen Risiken der Nutzung einer Mikrowelle im Internet informieren. Nimm nicht die gute alte Frischhaltefolie, da sie auf deinem Essen schmelzen könnte. Nimm auch keine Alufolie, da sie zu Funkenbildung führen kann und entweder einen Brand auslösen oder deine Mikrowelle kaputt machen könnte.  Du kannst Mikrowellendeckel aus mikrowellenfestem Plastik kaufen.  Wenn du nichts anderes finden kannst, lege einfach ein Papiertuch darüber. Wie viel Huhn hast du? Wenn es nur sehr wenig ist (eine Portion für eine Person), fange mit anderthalb Minuten auf der normalen Einstellung deiner Mikrowelle an - normalerweise 1.000 Watt. Wenn du viel hast, fange mit 2,5 oder 3 Minuten an. Überprüfe in beiden Fällen die Temperatur, indem du das Fleisch mit deinen Fingern berührst oder ein kleines Stück kostest, um zu sehen, ob es richtig durchgewärmt ist. Erhitze es immer in 30 Sekundenintervallen, bis es die richtige Temperatur erreicht hat. Denke daran, dass der Behälter wahrscheinlich sehr heiß ist, nimm also Topflappen, um das Huhn sicher aus der Mikrowelle zu holen. Lasse den Deckel drauf und lasse es 2 Minuten ruhen, bevor du hineinschneidest oder es servierst. Sei vorsichtig, wenn du dies tust, da sich eine Menge heißer Dampf freisetzen kann. Halte dein Gesicht und deine Finger aus dem Weg, damit du dich nicht verbrennst.

english_section_name: Reheating in Microwave


summary: Aktiviere die Freigabe in iTunes. Öffne die Sharepod Website. Lade Sharepod herunter. Installiere Sharepod. Bringe deinen iPod in den Disk Modus. Schließe deinen iPod an deinen Computer an. Öffne Sharepod. Klicke auf Fertig. Wähle Musik aus. Wähle einen Ordner zum Übertragen aus. Klicke unten rechts auf den grünen LOS Button.

document: Während Sharepod nicht direkt mit iTunes interagiert, um Songs von deinem iPod auf deinen Computer zu ziehen, muss iTunes installiert und in der Lage sein, XML zu teilen:  Öffne iTunes. Klicke links oben in iTunes auf Bearbeiten (Windows) oder iTunes (Mac). Klicke auf Einstellungen. Klicke auf den Reiter Erweitert. Setze ein Häkchen bei "iTunes XML mit anderen Orten teilen". Klicke auf OK Gehe auf deinem Computer im Browser auf https://www.getsharepod.com/download/. Sharepod ist ein kostenloses Programm für Windows und macOS, mit dem du Songs von deinem iPod direkt auf deinen Computer übertragen kannst. Du kannst Sharepod sowohl mit modernen iPods wie dem iPod Touch und klassischen iPods verwenden. Klicke oben auf der Seite auf Für Windows herunterladen oder Für Mac herunterladen. Die Sharepod Setup-Datei wird auf den Computer heruntergeladen. Dies variiert leicht je nach Computer:   Windows — Mache einen Doppelklick auf die Installationsdatei von Sharepod und befolge dann die Anweisungen auf dem Bildschirm. Es kann sein, dass Sharepod nach der Installation von QuickTime fragt. Akzeptiere die Installation in diesem Fall.  Mac — Mache einen Doppelklick auf die Sharepod DMG-Datei, klicke auf das Sharepod Icon und ziehe es auf das Icon des "Programme"-Ordners. Befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm. Es kann sein, dass du in den Sicherheitseinstellungen deines Macs eine Ausnahme für Sharepod machen musst. Wenn du einen iPod ohne Touch hast, musst du den Disk Modus des iPods aktivieren, damit dein Computer ihn erkennt. Wie dies geht, hängt vom iPod ab:   iPod Nano 6. oder 7. Generation — Drücke gleichzeitig auf den Sleep/Wake Button und auf den Home-Button (7. Generation) oder den Knopf zum Verringern der Lautstärke (6. Generation), bis das Apple Logo eingeblendet wird. Drücke dann auf die Knöpfe zum Verringern der Lautstärke und zum Erhöhen der Lautstärke, bis die Anzeige des Disk Modus erscheint.  iPod mit einem Click Wheel —  Schalte Hold ein und aus, drücke auf Menü und Auswählen und halte sie gedrückt, bis das Apple Logo angezeigt wird. Lasse die Knöpfe los und drücke auf Auswahl und Wiedergabe, bis die Anzeige des Disk Modus erscheint.  iPod mit einem Touch/Scroll Wheel — Schalte Hold ein und aus, drücke auf Play und Menü und halte sie gedrückt, bis das Apple Logo angezeigt wird. Lasse die Knöpfe los und drücke auf Weiter und Zurück, bis die Anzeige des Disk Modus erscheint.  iPod Classic — Der Disk Modus wird weder unterstützt noch ist er nötig, wenn du einen iPod Classic an deinen Computer anschließt. Stecke einen Stecker des Ladekabels des iPods in einen der USB-Anschlüsse deines Computers und den anderen Stecker in deinen iPod. Es kann sein, dass du einen Adapter von USB 3.0 auf USB-C brauchst, wenn dein Mac keine herkömmlichen USB-Anschlüsse hat. Wenn du Sharepod installiert hast, dann mache einen Doppelklick auf das Icon der App. Es kann sein, dass sich Sharepod am Ende des Installationsvorgangs automatisch öffnet. Dies bringt dich in das Hauptfenster von Sharepod. Jetzt öffnet sich iTunes wieder, wenn du es zuvor geschlossen hattest. Du musst ihm die Berechtigung erteilen, im Hintergrund zu laufen, während du Sharepod nutzt. Drücke während des Anklickens der einzelnen Songs, die du auswählen möchtest, auf Ctrl (Windows) oder ⌘ Command (Mac). Wenn du die gesamte Musik auf deinem iPod auf deinen Computer übertragen möchtest, dann springe weiter zum Unterschritt des nächsten Schritts. Wenn du die Musik ausgewählt hast, dann klicke unten rechts auf ÜBERTRAGEN, dann auf Ausgewählte in einen Ordner übertragen, wähle einen Ordner auf deinem Computer aus und klicke auf OK. Wenn du die gesamte Musik auf dem iPod auf deinen Computer übertragen möchtest, klicke auf ÜBERTRAGEN und dann im Dropdown-Menü auf Alles in einen Ordner übertragen.... Dies verschiebt die ausgewählte Musik in den ausgewählten Ordner auf deinem Computer.

english_section_name: Using Sharepod

summary: Verstehe, dass dies nicht mit einem iPod Touch funktioniert. Öffne iTunes. Ändere die Einstellungen von iTunes. Bringe deinen iPod in den Disk Modus. Aktiviere die Anzeige versteckter Ordner. Schließe deinen iPod an deinen Computer an. Warte, bis der iPod in iTunes angezeigt wird. Öffne {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1d\/Macfinder2.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1d\/Macfinder2.png","smallWidth":460,"smallHeight":431,"bigWidth":760,"bigHeight":712.5,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Finder. Klicke links unten im Finder auf den Namen deines iPods. Öffne den Ordner "iPod_Control". Öffne den Ordner "Musik". Wähle alle Ordner im "Musik" Ordner aus. Kopiere die Ordner. Füge die Ordner in einen Ordner auf deiner Festplatte ein. Füge die Musik in iTunes ein. Mache versteckte Dateien auf Wunsch im Finder nicht wieder sichtbar.

document:
Ältere iPods wie bspw. ein iPod Nano und iPods mit einem Click Wheel speichern die Musik auf eine Weise, die einen deutlich einfacheren Zugriff ermöglicht als ein iPod Touch. Wenn du Musik von einem iPod Touch auf deinen Computer übertragen möchtest, nutze Sharepod. Mache einen Doppelklick auf das Icon der iTunes App, es zeigt eine bunte musikalische Note auf weißem Hintergrund. Du findest es im Dock.  Wenn du zu einem Update von iTunes aufgefordert wirst, dann klicke auf iTunes herunterladen und starte auf Aufforderung deinen Computer neu. Wenn du iTunes nicht auf deinem Computer hast, installiere es zuerst. Um Fehler oder ein versehentliches Überschreiben von Dateien zu verhindern, musst du einige Änderungen an den Einstellungen von iTunes vornehmen:  Klicke links oben auf iTunes  Klicke auf Einstellungen  Klicke auf den Reiter Geräte. Setze ein Häkchen bei "Automatische Synchronisierung von iPods, iPhones und iPads verhindern". Klicke auf den Reiter Erweitert. Setze ein Häkchen bei "iTunes Media Ordner organisiert halten". Setze ein Häkchen bei "Dateien beim Hinzufügen in die Bibliothek in iTunes Media Ordner kopieren". Klicke auf OK Wenn du einen iPod ohne Touch hast, musst du den Disk Modus des iPods aktivieren, damit dein Computer ihn erkennt. Wie dies geht, hängt vom iPod ab:   iPod Nano 6. oder 7. Generation — Drücke gleichzeitig auf den Sleep/Wake Button und auf den Home-Button (7. Generation) oder den Knopf zum Verringern der Lautstärke (6. Generation), bis das Apple Logo eingeblendet wird. Drücke dann auf die Knöpfe zum Verringern der Lautstärke und zum Erhöhen der Lautstärke, bis die Anzeige des Disk Modus erscheint.  iPod mit einem Click Wheel —  Schalte Hold ein und aus, drücke auf Menü und Auswählen und halte sie gedrückt, bis das Apple Logo angezeigt wird. Lasse die Knöpfe los und drücke auf Auswahl und Wiedergabe, bis die Anzeige des Disk Modus erscheint.  iPod mit einem Touch/Scroll Wheel — Schalte Hold ein und aus, drücke auf Play und Menü und halte sie gedrückt, bis das Apple Logo angezeigt wird. Lasse die Knöpfe los und drücke auf Weiter und Zurück, bis die Anzeige des Disk Modus erscheint.  iPod Classic — Der Disk Modus wird weder unterstützt noch ist er nötig, wenn du einen iPod Classic an deinen Computer anschließt. Klicke rechts oben auf Spotlight {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} und gehe dann so vor:  Tippe terminal ein. Mache einen Doppelklick auf {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/14\/Macterminal.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/14\/Macterminal.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} Terminal  Tippe defaults write com.apple.finder AppleShowAllFiles -boolean true ; killall Finder ein Drücke auf ⏎ Return Stecke einen Stecker des Ladekabels des iPods in einen der USB-Anschlüsse deines Computers und den anderen Stecker in deinen iPod. Es kann sein, dass du einen Adapter von USB 3.0 auf USB-C brauchst, wenn dein Mac keine herkömmlichen USB-Anschlüsse hat, sondern statt der rechteckigen USB 3.0 Anschlüsse USB-C Anschlüsse hat. Sobald das Icon des iPods links oben in iTunes angezeigt wird, kannst du fortfahren. Klicke im Dock auf das Finder Icon mit dem blauen Gesicht. Dies öffnet das Fenster deines iPods. Wenn du den Namen deines iPods nicht finden kannst, dann kann es sein, dass du ein wenig scrollen musst. Mache dafür einen Doppelklick auf diesen Ordner. Du findest ihn im Ordner "iPod_Control". Dies bringt dich auf eine Liste mit Ordnern mit ähnlichen Namen (bspw. "F00", "F01", "F02" und so weiter). Klicke auf einen beliebigen Ordner im "Musik" Ordner und drücke dann auf Ctrl+A. Drücke dafür auf Ctrl+C. Gehe in einen Ordner, in dem du die Musik ablegen möchtest, und drücke dann zum Einfügen auf ⌘ Command+V. Sobald das Kopieren der Musik auf deinen Computer abgeschlossen ist, kannst du sie so in iTunes einfügen:  Öffne iTunes wenn nötig. Klicke auf Datei  Klicke auf Zu Mediathek hinzufügen...  Wähle deinen Ordner aus. Klicke auf Ordner auswählen  Wenn du die Musikordner ("F00", "F01", "F02" usw.) nicht siehst, musst du sie mit Hilfe des Terminal in iTunes sichtbar machen. Gehe im Terminal in den Ordner, in den du die Musikordner eingefügt hast (bspw. cd Name_des_eingefügten_Ordners). Tippe dann xattr -c * ein. Dies entfernt die Attribute, die verhindern, dass iTunes die Musikordner sieht. Klicke auf Öffnen Nachdem du deine Musik erfolgreich importiert hast, kannst du defaults write com.apple.finder AppleShowAllFiles -boolean false ; killall Finder in Terminal eingeben, um versteckte Dateien im Finder nicht mehr sichtbar zu machen.

english_section_name: Using Old iPods on Mac

summary:
Verstehe, dass dies nicht mit einem iPod Touch funktioniert. Öffne iTunes. Ändere die Einstellungen von iTunes. Bringe deinen iPod in den Disk Modus. Schließe deinen iPod an deinen Computer an. Warte, bis der iPod in iTunes angezeigt wird. Öffne Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Öffne den Windows Explorer {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/0d\/Windowsstartexplorer.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/0d\/Windowsstartexplorer.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Klicke auf den Namen deines iPods. Aktiviere die Anzeige versteckter Ordner. Öffne den Ordner "iPod_Control". Öffne den Ordner "Musik". Wähle alle Ordner im "Musik" Ordner aus. Kopiere die Ordner. Füge die Ordner in einen Ordner auf deiner Festplatte ein. Füge die Musik in iTunes ein.

document: Ältere iPods wie bspw. ein iPod Nano und iPods mit einem Click Wheel speichern die Musik auf eine Weise, die einen deutlich einfacheren Zugriff ermöglicht als ein iPod Touch. Wenn du Musik von einem iPod Touch auf deinen Computer übertragen möchtest, nutze Sharepod. Mache einen Doppelklick auf das Icon der iTunes App, es zeigt eine bunte musikalische Note auf weißem Hintergrund.  Wenn du zu einem Update von iTunes aufgefordert wirst, dann klicke auf iTunes herunterladen und starte auf Aufforderung deinen Computer neu. Wenn du iTunes nicht auf deinem Computer hast, installiere es zuerst. Um Fehler oder ein versehentliches Überschreiben von Dateien zu verhindern, musst du einige Änderungen an den Einstellungen von iTunes vornehmen:  Klicke auf Bearbeiten  Klicke auf Einstellungen  Klicke auf den Reiter Geräte. Setze ein Häkchen bei "Automatische Synchronisierung von iPods, iPhones und iPads verhindern". Klicke auf den Reiter Erweitert. Setze ein Häkchen bei  iTunes Media Ordner organisiert halten". Setze ein Häkchen bei "Dateien beim Hinzufügen in die Bibliothek in iTunes Media Ordner kopieren". Klicke auf OK Du musst den Disk Modus des iPods aktivieren, damit dein Computer ihn erkennt. Wie dies geht, hängt vom iPod ab:   iPod Nano 6. oder 7. Generation — Drücke gleichzeitig auf den Sleep/Wake Button und auf den Home-Button (7. Generation) oder den Knopf zum Verringern der Lautstärke (6. Generation), bis das Apple Logo eingeblendet wird. Drücke dann auf die Knöpfe zum Verringern der Lautstärke und zum Erhöhen der Lautstärke, bis die Anzeige des Disk Modus erscheint.  iPod mit einem Click Wheel —  Schalte Hold ein und aus, drücke auf Menü und Auswählen und halte sie gedrückt, bis das Apple Logo angezeigt wird. Lasse die Knöpfe los und drücke auf Auswahl und Wiedergabe, bis die Anzeige des Disk Modus erscheint.  iPod mit einem Touch/Scroll Wheel — Schalte Hold ein und aus, drücke auf Play und Menü und halte sie gedrückt, bis das Apple Logo angezeigt wird. Lasse die Knöpfe los und drücke auf Weiter und Zurück, bis die Anzeige des Disk Modus erscheint.  iPod Classic — Der Disk Modus wird weder unterstützt noch ist er nötig, wenn du einen iPod Classic an deinen Computer anschließt. Stecke einen Stecker des Ladekabels des iPods in einen der USB-Anschlüsse deines Computers und den anderen Stecker in deinen iPod. Sobald das Icon deines iPods links oben in iTunes angezeigt wird, kannst du fortfahren. Klicke dafür links unten auf das Windows Logo. Klicke dafür links unten im Startmenü auf das Icon in Form eines Ordners. Du findest ihn links im Windows Explorer, es kann sein, dass du in der linken Leiste nach unten scrollen musst, um ihn zu sehen. Wenn du den Namen deines iPods nicht findest, klicke links im Windows Explorer auf Dieser PC und mache dann einen Doppelklick auf den Namen deines iPods unter der Überschrift "Geräte und Laufwerke". Klicke oben im Windows Explorer auf den Reiter Anzeige und setze dann ein Häkchen bei "Versteckte Dateien". Dies ermöglicht dir das Auffinden der Musik deines iPods. Mache dafür einen Doppelklick auf diesen Ordner. Du findest ihn im Ordner "iPod_Control". Dies bringt dich auf eine Liste mit Ordnern mit ähnlichen Namen (bspw. "F00", "F01", "F02" und so weiter). Klicke auf einen beliebigen Ordner im "Musik" Ordner und drücke dann auf Ctrl+A. Drücke dafür auf Ctrl+C. Gehe in einen Ordner, in dem du die Musik ablegen möchtest, und drücke dann zum Einfügen auf Ctrl+V. Sobald das Kopieren der Musik auf deinen Computer abgeschlossen ist, kannst du sie so in iTunes einfügen:  Öffne iTunes wenn nötig. Klicke auf Datei  Klicke auf Ordner zu Mediathek hinzufügen...  Wähle deinen Ordner aus. Klicke auf Ordner auswählen  Da die Musik in den Ordner "iTunes Media" kopiert wird, kannst du den aktuellen Ordner löschen, nachdem die Musik in iTunes eingefügt wurde.

english_section_name: Using Old iPods on Windows


summary: Erstelle eine Internetseite Schreibe einen Blog, mache Videos oder veröffentliche ein Buch. Sage den Leuten, dass du öffentliche Reden halten wirst. Suche örtliche Organisationen und biete an, für sie zu sprechen. Bewirb dich, auf Konferenzen, Kongressen und anderen Veranstaltungen zu sprechen.

document: mit Informationen über dich und deine Botschaft. Eine Internetseite mit Informationen über deine Botschaft, über dich selbst und darüber, wie du erreicht werden kannst, ist wesentlich, um Arbeit zu bekommen. Außerdem kannst du so für dich werben. Nimm dir etwas Zeit, um eine professionelle Internetseite zu erstellen oder beauftrage jemanden, eine solche für dich zu erstellen. Gib dann die Internetadresse an alle Personen weiter, die du kennst, um mit der Werbung für dich zu beginnen. Wenn du deine Ideen in die Welt hinausgetragen hast, kannst du dir einen Ruf aufbauen und dich als öffentlicher Redner vermarkten. Versuche, ein Buch zu schreiben oder ein Video über deine Erfahrungen oder rund um das Problem zu machen, das du mit einer deiner Reden zu lösen hoffst. Starte einen persönlichen Blog über deine Karriere als öffentlicher Redner und schreibe ein paar Mal pro Woche darüber.  Wenn du zum Beispiel motivierende Reden über die Gründung eines Unternehmens halten möchtest, dann kannst du ein Anleitungsbuch oder eine Reihe von Blog-Einträgen zu diesem Thema schreiben. Wenn du Menschen motivieren möchtest, ihre Beziehungen zu verbessern, könntest du eine Videoserie mit Beziehungstipps erstellen oder allgemeine Fragen zu Beziehungen in deinen Videos beantworten. Mund-zu-Mund-Propaganda ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um für sich selbst als öffentlicher Redner zu werben. Erzähle deinen Freunden, Verwandten, Kollegen und Bekannten, dass du diese Karriere anstrebst. Verteile deine Karte oder Kontaktinformationen an jeden, den du triffst. Veranstaltungen zum Thema Vernetzung sind eine gute Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und durch Mund-zu-Mund-Propaganda zu arbeiten. Prüfe, ob es in deiner Gegend bevorstehende Veranstaltungen gibt, an denen du teilnehmen und Leute treffen kannst. Wenn es in deiner Gegend relevante Organisationen gibt, die öffentliche Redner einstellen, dann kontaktiere sie und biete ihnen deine Dienste an. Überlege, welche Organisationen mit der Art von öffentlichen Reden, die du anbietest, übereinstimmen könnten und konzentriere dich auf diese.  Wenn du zum Beispiel eine Drogenabhängigkeit überwunden hast und andere dazu inspirieren möchtest, das Gleiche zu tun, kannst du dich an lokale Rehabilitationszentren oder Krankenhäuser wenden. Wenn du es in der Schule wegen einer Lernbehinderung schwer hattest und einen Weg gefunden hast, sie zu überwinden, könntest du dich an Schulen wenden, um deine Dienste anzubieten. Es gibt viele Veranstaltungen, die aktiv nach Menschen suchen, die das Wort ergreifen. Schaue dir alle relevanten Konferenzen, Kongresse oder andere Veranstaltungen in deiner Region an und bewirb dich als Sprecher. Diese können konkurrenzfähig sein und am Anfang wirst du vielleicht nicht bezahlt. Jedoch kann diese Art von Veranstaltungen helfen, deinen Namen durch Mund-zu-Mund-Propaganda zu verbreiten und dir mehr Arbeit als öffentlicher Redner zu verschaffen.

english_section_name: Marketing Yourself

summary: Lies über andere Motivationsredner oder schaue und höre ihnen zu. Schreibe alle deine Ideen auf. Wähle eine Nische in dem von dir gewählten Thema aus.

document: Mache dich mit den Werken anderer Motivationsredner vertraut und schaue, ob es welche gibt, die besser bei dir ankommen als andere. Denke über den Inhalt ihrer Reden nach und die Art und Weise, wie sie sie vortragen, wenn du  verschiedenen Motivationsrednern zuhörst.  Versuche, dir TED-Talks oder Youtube-Videos von Motivationsreden anzusehen. Lies Bücher, Artikel und Blogs, die von Motivationsrednern geschrieben wurden. Höre dir Motivations-Podcasts an. Versuche, die Botschaft zu beschreiben, die du durch deine Reden vermitteln willst. Auf welches Thema willst du dich konzentrieren? Auf die Karriere? Beziehungen? Spiritualität? Was ist dein Schwerpunkt in diesem Bereich? Unternehmertum? Schreiben? Heiraten? Elternschaft? Christentum? Buddhismus? Schreibe so viele Ideen auf, wie dir einfallen und füge im Laufe der Zeit immer wieder neue hinzu. Dies wird weitgehend von deinen eigenen Erfahrungen und Qualifikationen abhängen, also überlege dir, was du zu diesem Thema mitbringst. Inwiefern unterscheidet sich das, was du zu sagen hast, von dem, was andere Leute sagen? Welche Erfahrungen und Kenntnisse bringst du in das Gespräch ein, die besonders sind?  Vielleicht hast du zum Beispiel dein eigenes Einrichtungsunternehmen gegründet und hoffst, andere zu inspirieren, das gleiche zu tun. Oder vielleicht hast du vor kurzem erfolgreich ein Buch veröffentlicht und möchtest das Gelernte an andere weitergeben.

english_section_name: Developing Your Message and Niche

summary: Nimm an einem Kurs für das Sprechen in der Öffentlichkeit teil, um deine Fähigkeiten zu entwickeln. Achte darauf, dass deine Rede einen fesselnden Anfang, eine Mitte und ein Ende hat. Lies und überarbeite deine Rede mehrere Male, bevor du sie hältst.

document: Erkundige dich bei deiner örtlichen Volkshochschule ob es Kurse für das Sprechen in der Öffentlichkeit gibt, an denen du teilnehmen kannst. Dies gibt dir die Möglichkeit, deine Fähigkeiten als öffentlicher Redner zu entwickeln und zu üben. Vielleicht kannst du sogar einige deiner Reden vor diesen Zuhörern testen und um Feedback bitten. Du kannst auch nach anderen Gelegenheiten suchen, um vor einem Publikum zu sprechen (z. B. indem du eine Rede auf der Hochzeit eines Freundes oder Familienmitglieds hältst, an öffentlichen Mikrofonabenden in einem Comedy-Club teilnimmst oder deinen eigenen wöchentlichen Live-Stream veranstaltest). Eine gut organisierte Rede wird für dein Publikum leichter zu verfolgen sein. Siehe deine Rede als eine Geschichte und entscheide, was als Erstes, Zweites, Drittes usw. kommen soll. Bemühe dich, mit etwas zu beginnen, das die Aufmerksamkeit auf dich zieht (z.B. einer schockierenden Tatsache oder einer interessanten Anekdote).  Wenn du zum Beispiel eine Rede darüber halten willst, wie du ein Hindernis in deinem Leben überwunden hast, dann fange damit an, von dem Hindernis zu erzählen. Du kannst vielleicht ein bisschen Kontext über die Situation liefern. Sprich dann darüber, wie dich das Hindernis beeinflusst hat, was sich in deinem Leben verändert hat, etc. Schließe mit einer detaillierten Erklärung ab, wie du das Hindernis überwunden hast. Wenn du eine gut entwickelte Rede hast, nimm dir etwas Zeit, um sie sorgfältig durchzulesen und das Geschriebene zu überarbeiten. Beschreibe alle Details, die dir unklar erscheinen, schreibe alle verwirrenden Abschnitte um und scheue dich nicht, Material herauszuschneiden, das nicht gut wirkt. Plane im Voraus, damit du viel Zeit hast, deine Rede zu überarbeiten, bevor du sie zum ersten Mal hältst. Versuche, deine Rede mindestens drei Mal zu überarbeiten, bevor du sie das erste Mal hältst.

english_section_name: Working on Your Stage Presence and Content

summary: Trage einen guten Anzug oder ein schönes Kleid, wenn du deine Rede hältst. Bleibe während der Rede an einer Stelle und vermeide, auf und ab zu gehen oder zu zappeln. Baue eine Verbindung mit deinem Publikum auf, damit es interessiert bleibt. Nimm während deiner Rede Augenkontakt mit jeweils einer Person auf. Gestikuliere für die Betonung gelegentlich mit deinen Händen. Projiziere deine Stimme in die letzte Reihe, wenn du kein Mikrofon hast. Siehe dir Videos von deinen Reden an, um deine Leistung zu verbessern.

document: Professionelles Aussehen ist eine gute Möglichkeit, einen guten ersten Eindruck auf dein Publikum zu machen und deine Glaubwürdigkeit zu verbessern, bevor du den Mund überhaupt aufmachst! Ziehe einen guten Anzug oder ein schönes Kleid an, style deine Haare, trage Make-up auf (wenn du es trägst), pflege deine Gesichtsbehaarung (wenn du welche hast) und wähle Schuhe, die zu deinem Outfit passen. Es ist in Ordnung, sich während der Rede gelegentlich zu bewegen, aber achte darauf, dass du dich mit Absicht bewegst. Höre auf zu sprechen, wenn du den Ort wechselst. Wenn du den Platz gewechselt hast, stelle deine Füße fest unter deine Schultern und stehe aufrecht, während du sprichst. Vermeide es, während des Sprechens hin und her zu schwanken. Dies erweckt den Eindruck von Unsicherheit und kann dein Publikum ablenken. Denke darüber nach, wie du deine Geschichte einem Freund oder einer Freundin erzählen könntest und sprich mit dem Publikum auf ähnliche Weise. Wenn es in deiner Rede irgendetwas gibt, das verwirrend sein könnte, fasse es in Worte, die deine Zuhörer verstehen können. Mache den Zuhörern Komplimente über ihre Kompetenz, ihre Leistungen oder alles andere, was du über sie weißt. Suche ein freundliches Gesicht im Publikum und halte für ein paar Sekunden Augenkontakt zu ihm. Scanne das Publikum erneut und halte Augenkontakt mit einer anderen Person. Fahre während der gesamten Rede damit fort, um mit dem Publikum in Verbindung zu treten. Vermeide es, nach oben, unten oder in die Ferne zu schauen. Dies könnte den Eindruck erwecken, dass du nervös bist und deine Glaubwürdigkeit beeinträchtigen. Obwohl das ständige Winken mit den Händen während der Rede ablenken kann, kann die gelegentliche Handbewegung deiner Rede mehr Nachdruck verleihen. Versuche alle paar Minuten eine oder beide Hände zu heben, um einen Punkt zu betonen. Halte deine Hände die restliche Zeit entspannt und seitlich an deinem Körper.  Stecke nicht die Hände in die Taschen, falte sie nicht zusammen und verschränke nicht die Arme. Das sind Abwehrhaltungen, die dich nervös erscheinen lassen. Vermeide das Herumfuchteln mit Gegenständen, wie z.B. einem Mikrofon, einer Wasserflasche oder deinem Handy. Dies könnte deine Zuhörer ablenken. Wenn du ein Mikrofon halten musst, halte es in einer Hand und wechsele es nicht hin und her. Wenn du deine Rede vor einer Gruppe von Leuten ohne Mikrophon hältst, musst du zum Ausgleich lauter sprechen. Es mag zunächst so aussehen, als würdest du schreien, aber das ist besser, als so leise zu sprechen, dass einige Zuhörer dich nicht hören können. Atme tief ein und benutze dein Zwerchfell, um deine Stimme zu schützen. Sprich aus dem Bauch heraus, anstatt von deinem Brustkorb oder deiner Kehle aus. Lasse dich von einem Freund oder Familienmitglied aufnehmen, während du deine Rede hältst. Schaue sie dir dann später an und suche nach Stellen, an denen du dich verbessern könntest. Bitte deine Freunde, Familienmitglieder und einen Lehrer für öffentliches Sprechen ebenfalls um Feedback. Wenn du zum Beispiel bemerkst, dass du dazu neigst, während einer Rede oft „ähm" zu sagen oder dich zu räuspern, dann könntest du daran arbeiten, dieses Verhalten zu korrigieren.

english_section_name: Using Effective Techniques During Your Speeches