summary: Finde einen gemütlichen Ort, um deine Zeitung zu lesen. Entscheide, warum du Zeitung liest. Entscheide, wo du beginnen willst. Falte deine Zeitung so, dass du sie einfach und bequem lesen kannst. Verschaffe dir einen Überblick über den Abschnitt, den du lesen willst. Such dir einen Artikel aus, den du lesen willst und beginne damit. Stelle fest, was deine Meinung und deine Vorurteile sind. Bringe das Gelesene mit deinem Leben und anderen Nachrichtenquellen in Verbindung.

document: Kaffeehäuser, die Tische im Freien in Restaurants oder dein Lehnstuhl zuhause sind gute Orte, um dich hinzusetzen und die Zeitung deiner Wahl zu genießen. Wenn du mit dem Zug zur Arbeit fährst, kannst du sie auch unterwegs  lesen. Wenn du zur Entspannung oder zum Vergnügen liest, könnte deine Herangehensweise weniger strukturiert sein. Wenn du nach einem bestimmten Thema suchst oder das Lesen an sich trainieren willst, solltest du organisierter vorgehen.    Die meisten Zeitungen in deutscher Sprachen sind für bestimmte Lesestufen geschrieben. Manche sind für Fünftklässler geeignet, andere haben eher ein universitäres Niveau. Du solltest dich auf die Artikel und Abschnitte konzentrieren, die zu deinem Zweck passen. Zum Beispiel werden Filmkritiken eine leichtere und schnellere Lektüre sein als Reportagen über komplizierte wirtschaftliche Themen, welche herausfordernder sind und mehr Zeit erfordern.    Eine Zeitung zu lesen, um eine Fremdsprache zu üben, wird dir helfen, über Themen zu erfahren, die den Sprechern dieser Sprache wichtig sind. Außerdem wirst du mehr über die dazugehörige Kultur erfahren und deinen Wortschatz erweitern. Sobald du einen Überblick über die Zeitung bekommen hast, wähle den Abschnitt oder Artikel, der deine Aufmerksamkeit am meisten erweckt, je nachdem, was der Zweck deiner Lektüre ist. Du könntest den Artikel mit der großen Schlagzeile auf der ersten Seite lesen oder zu einem anderen Abschnitt weiterblättern und über Sport lesen. Verwende die Inhaltsangabe zur Orientierung.    Der redaktionelle Teil enthält Artikel, die eher auf persönlichen Meinungen als strikten Fakten basieren, wie die Abteilung „Meinung“ in der „Neuen Züricher Zeitung“. Diese bietet redaktionelle Sichtweisen zu Themen wie Gesundheit oder Krieg. Der Lifestyle-Abschnitt enthält für gewöhnlich Geschichten über Kunst und Handel. „Forbes“ enthält zum Beispiel Artikel zu neuen Filmen, beliebten Automodellen, sowie Reisetipps.    Der Unterhaltungsteil enthält Film- und Theaterkritiken, Interviews mit Autoren und Künstlern, sowie Informationen über Kunstgalerien und andere Informationen über lokale und nationale Veranstaltungen. Der Sportabschnitt wird über die Ergebnisse von Sportarten informieren, welche gerade Saison haben und könnte persönliche Geschichten über Spieler, Trainer oder Probleme in der Welt des Sports, wie das Problem der Gehirnerschütterungen in der NFL, enthalten. Wenn du an einem Ort bist, an dem sich viele Menschen drängen, wie in einem Zug, falte deine Zeitung in Viertel, sodass du sie leichter lesen kannst und andere Menschen weniger damit behinderst.    Es wird dir vielleicht leichter fallen, die Zeitung in verschiedene Teile zu unterteilen, welche normalerweise durch einen Buchstaben markiert sind, und sie einzeln zu lesen, anstatt zu versuchen, alle Seiten in Ordnung zu halten. Du musst die Zeitung nicht auf korrekte Weise falten, obwohl es höflich ist, alle Abschnitte in die richtige Reihenfolge zu bringen, falls du die Zeitung jemandem weitergibst, nachdem du fertig bist. Zeitungsartikel sind oft „von oben nach unten“ geschrieben, was bedeutet, dass die wichtigsten Informationen ganz oben stehen und die Details danach in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit angeführt werden. Der erste Satz, auch „Aufmacher“ oder „Aufhänger“ genannt, ist dafür gemacht, die Aufmerksamkeit des Lesers zu erregen und die wichtigsten Details der Geschichte zu bieten, damit er weiterliest.    Infospalten neben wichtigen Artikeln bieten Analysen, um das „Warum“ einer Geschichte zu verstehen. Lies sie zuerst, um den Zusammenhang der Geschichten zu verstehen.    Du kannst auch die Untertitel der Artikel oder die hervorgehobenen Zitate lesen, um einen Überblick über die wichtigsten Themen und beachtenswerten Kommentare in einer Geschichte zu bekommen. Lies die ersten paar Absätze, da diese wichtigsten Punkte des Artikels enthalten werden und stelle fest, ob du ihn zu Ende lesen willst. Lies den Rest des Artikels oder suche dir einen anderen, wenn du das Interesse verloren hast oder du die Informationen nicht interessant findest.   Schrecke nicht davor zurück, zu einem neuen Artikel oder einem anderen Teil der Zeitung vorzublättern, wenn du genug zu einem Thema erfahren hast oder du eine Pause von einem schwierigen Thema brauchst. Wenn du zum Beispiel findest, dass zu viele Informationen über häusliche Gewalt zu stressig für eine entspannende Lektüre sind, kannst du dich dafür entscheiden, dir den Artikel über eine bevorstehende Gerichtsverhandlung zu diesem Thema für später aufzuheben. Sobald du mit einem Teil fertig bist, kannst du ihn beiseite legen, und dir etwas Neues zum Durchsehen und Lesen suchen. Wenn du alle oder fast alle Teile der Zeitung gelesen hast, wirst du wahrscheinlich Genugtuung empfinden und den Papierberg für das Recycling oder die Wiederverwendung beiseite legen. Wenn du den redaktionellen Teil oder den „Meinungsteil“ (gegenüber der redaktionellen Seite) liest, bedenke, dass du die Meinung der jeweiligen Autoren und nicht unbedingt nur strikte Fakten liest. Bevor du beginnst, solltest du den Titel des Artikels lesen, um eine Vorstellung des Themas zu bekommen und dir dann einen Moment Zeit nehmen, um dir zunächst deine eigene Meinung dazu überlegen.    Selbst wenn der Nachrichtenteil rein informativ ist, wird es dir helfen, bei schwierigen Themen offen zu bleiben, wenn du dir im Vorhinein über deine eigenen Meinungen und Vorurteile im Klaren bist. Versuche, Stellungnahmen zu lesen, die deinen eigenen Ansichten widersprechen. Selbst, wenn du nicht derselben Meinung bist, könntest du etwas Neues davon lernen, ob es nun eine neue Art ist, deine Meinung zu verteidigen oder eine völlig neue Sichtweise auf ein Thema. Selbst wenn du zur Entspannung liest, kannst du dir einen Moment Zeit nehmen, um die Artikel, die du liest, mit deinen eigenen Erfahrungen oder Bedenken zu verbinden. Das kann zu einem besseren Erlebnis führen. Frage dich: „Kann ich diese Idee oder diese Ereignisse, über die ich gerade lese, mit anderen Geschichten, die ich bereits zu diesem Thema gelesen habe, in Verbindung bringen?“  Zusammenhänge zwischen TV-Nachrichten, Internetvideos und gedruckten Zeitungen zu erstellen wird dir helfen, dich noch besser über ein Thema zu informieren und besser am öffentlichen Diskurs teilzunehmen.

english_section_name: Reading the Newspaper

summary: Entscheide, wie viel von der Zeitung du lesen möchtest. Überfliege die Schlagzeilen und Bilder nacheinander auf allen Seiten. Beginne auf der ersten Seite. Lies die ersten Absätze des Artikels. Lies jeden Abschnitt eines Artikels. Lege die Teile beiseite, die du fertig gelesen hast.

document: Manchmal möchtest du vielleicht eine besonders lange Zeitung, wie die Sonntagsausgabe lesen oder musst eine Zeitung für die Schule lesen. Wenn deine Zeit begrenzt ist, aber du gerne die ganze Zeitung lesen möchtest, wird deine Strategie einen andere sein, als wenn du bestimmte Abschnitte für eine Hausaufgabe lesen musst.    Wenn du die ganze Zeitung lesen willst oder musst, aber wenig Zeit hast, plane, Übersichts- und  Querlesestrategien anzuwenden. Wenn du eine Hausaufgabe hast oder über ein bestimmtes Thema lesen möchtest, das dich interessiert, dann solltest du dich darauf konzentrieren, die entsprechenden Artikel rasch zu finden und sie genau zu lesen. Die Titelseite ist die „beste Lage“ in der Zeitung und die Redakteure präsentieren auf ihr die wichtigsten oder beliebtesten Geschichten. Die Schlagzeilen zu lesen wird dir eine Vorstellung davon geben, was die wichtigsten Geschehnisse sind, egal ob lokal, national oder international und die Bilder sind dazu da, den zentralen oder interessantesten Aspekt eines Artikels hervorzuheben.   Diese Übersicht sollte circa drei Minuten dauern und du wirst eine bessere Vorstellung davon bekommen, wo du beginnen willst. Die wichtigste Geschichte sollte gemäß des althergebrachten Brauches in Zeitungen oben rechtes auf der Titelseite erscheinen. Die zweitwichtigste Geschichte wird oben links stehen. Die Redakteure verwenden normalerweise auch eine größere Schrift für „größere“ Geschichten.   Das Inhaltsverzeichnis zu lesen, wenn du nach einem bestimmten Thema, Abschnitt oder Artikel suchst, wird dir Zeit sparen, da du die Zeitung nicht ziellos absuchen musst. Manche Zeitungen haben oben auf den Seiten Mini-Schlagzeilen, die die Aufmerksamkeit der Leser auf die Artikel im Inneren der Zeitung lenken sollten, wie zu den Teilen über Sport oder Unterhaltung. Jedes mal, wenn du einen neuen Artikel beginnst, lies nur die ersten ein bis zwei Absätze. Zeitungsartikel beginnen immer mit einem „Aufmacher“ oder „Aufhänger“, welcher die wichtigsten Informationen enthält. Der Rest des Artikels schmückt die Geschichte mit Details aus, die in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit angegeben werden. Wenn du effizient liest, sollte dir der erste Absatz genug Informationen bieten, um das Thema im Allgemeinen zu verstehen.   Wenn etwas in dem Artikel deine Aufmerksamkeit erregt, lies weiter, aber sei bereit, weiterzublättern, wenn deine Neugierde gestillt ist. Wenn du für eine Hausaufgabe liest, verwende den Aufhänger, um dir die Zusammenfassung zu erleichtern ,da er den „Grundgedanken“ des Absatzes darstellt. Artikel sollten die Fragen: „Wer? Was? Wo? Wie?“ beantworten. Verwende diese Fragen wenn nötig, um deine Notizen zu strukturieren. Wenn ein ganzer Artikel einen Verweis darauf enthält, dass er auf einer anderen Seite weitergeführt wird, lies ihn auf der jeweiligen Seite zu Ende und kehre dann zum ursprünglichen Abschnitt zurück, um weiterzulesen. Vermeide es, auf der neuen Seite zu beginnen und später vielleicht Zeit zu verschwenden, wenn du versuchst, dich zu erinnern, welche Artikel du im vorigen Teil schon gelesen hast.    Du kannst auch einfach alle Artikel überfliegen, besonders, wenn du in Eile bist, aber eine grundsätzliche Vorstellung der wichtigsten Gedanken darin bekommen möchtest. Wenn du für eine Hausaufgabe liest, oder besonderes Interesse an einem bestimmten Thema hast, kannst du alle Artikel auf Stichwörter zu diesem Thema überfliegen. Du kannst die jeweiligen Artikel dann gründlicher lesen. Wenn du Platz hast und dich durch deinen Fortschritt beim Lesen ermutigen willst, kann es dir einen sichtbaren Beweis deiner Errungenschaften bieten, die abgeschlossenen Teile beiseite zu legen.

english_section_name: Reading a Newspaper Quickly

summary: Wähle eine Lokalzeitung, wenn du mehr über deine Gemeinde erfahren möchtest. Wähle eine nationale Zeitung, wenn du mehr über bundesweite Themen erfahren möchtest. Wähle eine internationale oder ausländische Zeitung, um neue Perspektiven zu entdecken. Entscheide, ob du eine gedruckte Zeitung oder dessen Onlineversion lesen möchtest. Wähle eine Zeitung, die die Nachrichten auf ehrliche Weise und getrennt von den redaktionellen Standpunkten präsentiert.

document: Lokalzeitungen, sowohl Tages- als auch Wochenzeitungen, können dich über die Bewohner, politischen Vorgänge und und Ereignisse auf dem Laufenden halten und werden von lokalen Autoren geschrieben, welche ein aktives Interesse an deiner Gegend haben. Die Artikel in diesen Zeitungen basieren tendenziell eher auf den Ideen der Journalisten, was bedeutet, dass sie aktiver und weniger „reaktiv“ sind.     Manche Tageszeitungen erscheinen täglich, während andere wöchentlich oder alle zwei Wochen herausgegeben werden. Wochenzeitungen werden eher auf das Gemeindeleben fokussiert sein, da sie mehr Zeit für die Entwicklung und Recherche von Geschichten aus der Umgebung erlauben. Lokalzeitungen beschäftigen nicht nur Journalisten aus der Umgebung, sondern werden auch Gemeindemitglieder als Informationsquellen zu Wort kommen lassen. So wirst du vielleicht das Gefühl haben, dass die Artikel noch relevanter für dein eigenes Leben sind. Nationale Zeitungen, wie der Spiegel oder „The Guardian“ in Großbritannien enthalten Artikel, die für ein größeres Publikum interessant sind, aber viele der Geschichten werden von Nachrichtenagenturen wie Reuters oder Associate Press (AP) stammen. Sie werden Informationen über das bundesweite Wetter und größeren politischen Themen enthalten und haben mit größerer Wahrscheinlichkeit einen bedeutenden Internetauftritt.   Manche größere Zeitungen aus Großstädten, wie in den USA die LA Times oder der Chicago Tribune, können eine gute Mischung aus lokalen und landesweit relevanten Geschichten bieten. Nationale Nachrichtenquellen bieten vielleicht vielfältigere Sichtweise auf viele Themen, da die mitwirkenden Journalisten wahrscheinlich im ganzen Land verteilt und nicht nur in einer einzigen Stadt sind. Internationale Zeitungsverlage können dir eine neue Sichtweise auf bekannte Themen bieten oder dir die Chance geben, über eine andere Kultur zu lernen. Die Zeitungen jedes Landes präsentieren die Geschichten aus der Sicht der jeweiligen Kultur und betonen die Werte und positiven Eigenschaften der jeweiligen Weltgegend. Wenn du kritisch liest, kannst du auf diese sowie deine eigenen Vorurteile achten und ein neues Verständnis des Wahrheitsgehalts der Geschichte gewinnen.  Beliebte Zeitungen wie „Russia Today“ oder „Australian Associated Press“ berichten mit einiger Voreingenommenheit über Krieg und Konflikte, besonders, indem sie Gewalt herunterspielen oder übertreiben. Andere Probleme basieren auf der übertriebenen Vereinfachung von komplizierten nationalen und internationalen Themen. Wenn du die wichtigsten Geschichten topaktuell und mit Links zu anderen Sichtweisen zu den gleichen Themen haben möchtest, versuche es mit der digitalen Version einer Zeitung. Wenn du tiefer gehende Recherche, mehr redaktionelle Standpunkte oder Antworten von anderen Lesern möchtest, wähle die gedruckte Version.   Nicht alle Lokalzeitungen werden eine vergleichbare Onlineversion haben. Manche Zeitungen veröffentlichen nur einen Teil ihrer Artikel online, auch wenn ihre gedruckte Version gewaltige Verbreitung findet.   Manche Zeitungen, besonders nationale und internationale, verlangen eine Abogebühr für ihren Onlinezugang. Zum Beispiel verlangt die „New York Times“ $1.88 bis $8.75 pro Woche für ein Abonnement, je nachdem, wie viel Zugang du willst. Manche Online-Nachrichtenquellen, selbst solche, die auch gedruckte Versionen bieten, könnten ungenaue Recherche und absichtlich irreführende Taktiken verwenden, um die Zugriffsraten auf ihre Seiten zu erhöhen. Zeitungen sind eine Mischung aus Fakten und Stellungnahmen, die auf Meinungen basieren. Ein Journalist sollte so viele geprüfte und recherchierte Fakten wie möglich bieten und eine persönliche Stellungnahme sollte in einem anderen Teil des Zeitung klar als solche gekennzeichnet sein. Suche nach glaubwürdigen Quellen und unpassenden Vorurteilen in den Schlagzeilen und Artikeln.   Frage dich: „Wer erzählt die Geschichte?“ Wenn sich ein Artikel über Wirtschaft vor allem mit Börsenmaklern und nicht mit den Auswirkungen einer Rezession auf die normale Bevölkerung befasst, wird die Zeitung nicht nur von Vorurteilen geprägt sein, sondern womöglich auch bereits den Kontakt mit seinen Lesern verloren haben.   Finde mehr über die redaktionellen Angestellten und Journalisten heraus. Repräsentieren sie die Vielfalt der Gemeinschaft, für die sie arbeiten? Wenn nicht, könnten die Geschichten noch stärker von Vorurteilen geprägt sein, besonders, wenn über die Gruppen einer Gemeinde berichtet wird, die die Angestellten der Zeitung nicht repräsentieren.

english_section_name: Choosing a Newspaper to Read


summary: Stelle sicher, dass das Flüssigleder perfekt übereinstimmt. Reinige deine Ledersitze. Trage mit einem Schwamm verdünntes Flüssigleder auf abgenutzte Stellen auf. Füge eine Schicht voller Stärke auf den gesamten Sitz auf. Pflege das Leder, nachdem es getrocknet ist.

document: Du kannst eine kleine Probe des Leders an den Händler des Flüssigleders schicken (unter dem Sitz befindet sich ein Überschuss), um eine perfekte Übereinstimmung zu finden. Du kannst dem Händler auch den Farbcode oder Namen der Farbe angeben, um sicherzustellen, dass du den richtigen Farbton bekommst. Flüssigleder ist eine Kombination aus Füllstoff und Klebemasse, die man online und in vielen Autoteile- und Polstergeschäften kaufen kann.  Teste das Produkt an einer unauffälligen Stelle, bevor du es auf den Rest des Sitzes aufträgst. Passe die Farbe mit der bereitgestellten Tönung an, oder tausche sie zur Not gegen eine besser übereinstimmende aus. Fege Schmutz oder Krümel ab und gib dann eine geringe Menge an Lederreiniger auf ein weiches Tuch oder einen Lappen. Schrubbe die Sitze mit dem Tuch, um Schmutz und Schmiere zu entfernen. Gib dann ein mildes Lösungsmittel, wie 50-prozentigen Isopropylalkohol, auf einen sauberen Lappen und wische die Sitze ab, um etwaige Rückstände zu entfernen. Lasse die Sitze vollständig trocknen, bevor du fortfährst. Verdünne das Flüssigleder um 30% mit Wasser, bevor du es in Risse und Knicke einreibst. Wische den Sitz mit einem feuchten Tuch ab, um das Produkt vom guten Leder zu entfernen und in den Rissen zu lassen. Lasse das Flüssigleder trocknen und trage dann eine weitere Schicht auf, um die Farbe zu kräftigen oder notfalls Risse aufzubauen. Wenn die abgenutzten Stellen getrocknet sind, trage auf den gesamten Sitz eine Schicht Flüssigleder auf. Das stellt sicher, dass der ganze Sitz dieselbe Farbe hat, und macht die reparierten Stellen weniger auffällig. Wenn das Flüssigleder vollständig getrocknet ist, solltest du das Leder pflegen, um es davor zu bewahren weiter zu reißen. Benutze eine Lederpflege und trage sie mit einem weichen Tuch auf dem gesamten Sitz auf. Lasse sie vollständig trocknen, bevor du dich auf den Sitz setzt.

english_section_name: Refinishing with Liquid Leather

summary: Wähle einen Flicken, der zu deinem Sitz passt. Schneide den Flicken so zu, dass er auf die beschädigte Stelle passt. Lege Wachspapier hinter das Loch oder den Riss. Befestige den Flicken mit Lederkleber. Lasse den Klebstoff vollständig trocknen.

document: Das Leder, das du wählst, um den Sitz zu flicken, sollte nach Möglichkeit genau übereinstimmen. Das könnte eine zusätzliche Stoffprobe sein, die mit deinem Auto geliefert wurde, oder ein Stück der Polsterung unter dem Sitz in der Nähe des Rahmens.  Wähle andernfalls ein Stück Leder mit einer ähnlichen Textur und färbe es, damit es mit deiner Polsterung übereinstimmt. Der Flicken sollte etwas größer als das Loch oder der Riss sein. So kannst du ihn am guten Leder um den Schaden herum befestigen. Schneide den Flicken mit einer scharfen Schere aus, damit die Ränder ordentlich werden. Um den Klebstoff daran zu hindern, das Schaumstoffinnere des Sitzes zu verhärten, lege ein Stück Wachspapier hinter das Loch (oder den Riss), das größer als der Flicken ist. Schiebe es auf einer Seite hinein und drücke dann die andere Seite durch das Loch, so dass es hinter dem Leder ist. Trage Lederkleber auf die Ränder des Flickens auf. Drücke den Flicken sorgfältig auf das Loch oder den Riss. Achte dabei darauf, dass der Flicken das Loch oder den Riss ganz bedeckt und sich mit dem guten Leder verbindet. Beziehe dich auf die Anleitung, die zum Lederkleber gehört, um herauszufinden, wie lange er braucht, um auszuhärten. Vermeide es, auf dem Sitz zu sitzen oder Gegenstände darauf zu legen, bis der Klebstoff trocken ist.

english_section_name: Applying a Patch

summary: Wähle ein Reparaturset mit Farbstoff, der mit dem Leder übereinstimmt. Säubere den Sitz. Kürze etwaige gezackte Ränder um den Riss herum. Klebe das Leinen-Unterlegtuch unter den Riss. Baue Schichten aus Lederfüller auf. Schleife den Füller ab. Wische den Sitz mit einem feuchten Tuch ab. Trage den Farbstoff auf den Füller auf. Bedecke den Bereich mit Lederversiegelung.

document: Du bist am besten damit bedient, nach einem Reparaturset zu suchen, das vom Hersteller deines Autos stammt. Vergleiche andernfalls mehrere Sets mit deiner Polsterung, um die beste Farbübereinstimmung zu finden. Benutze eine milde Seife und einen feuchten Lappen, um das Leder zu reinigen. Entferne Krümel, Staub, Schmutz und Schmiere, indem du den Sitz vorsichtig schrubbst. Lasse ihn vollständig trocknen, bevor du fortfährst. Falls sich die Ränder nach außen rollen oder Fäden aus ihnen heraushängen, schneide sie mit einer Schere ab. Schiebe ein Stück Unterlegtuch ins Loch und dann unter den Riss. Setze eine geringe Menge des enthaltenen Klebstoffs auf die Ränder des Risses, so dass sie am Tuch festkleben. Lasse den Klebstoff vollständig trocknen. Streiche den Lederfüller mit einem Spachtel auf das Unterlegtuch zwischen den Rändern des Risses. Lasse jede Schicht trocknen, bevor du eine weitere aufträgst. Baue den Füller weiter auf, bis er den Ledersitz etwas überlappt. Wenn der Füller vollständig trocken ist, schleife die oberste Schicht mit einem feinkörnigen Schmirgelklotz ab. Höre auf, wenn der Füller mit dem Rest des Leders auf einer Höhe ist.  Gib dein Bestes, um nicht zu viel vom umliegenden Leder abzuschleifen. Ein Schmirgelklotz anstelle von Schmirgelpapier verschafft dir mehr Kontrolle über die Stelle. Benutze ein etwas feuchtes, sauberes Tuch, um Staub oder Schmutzreste vom Schleifvorgang zu entfernen. Lasse den Sitz trocknen, bevor du fortfährst. Reibe den Farbstoff mit einem sauberen Tuch auf die Stelle, wo du Füller aufgetragen hast. Baue bei Bedarf mehrere Schichten auf, bis die Farbe mit dem Rest des Leders übereinstimmt. Lasse jede Schicht vollständig trocknen. Trage mit einem sauberen Tuch Lederversiegelung auf den Bereich auf, den du repariert hast. Das bewahrt den Farbstoff davor, abzufärben. Lasse die Versiegelung vollständig trocknen, bevor du dich auf den Sitz setzt.

english_section_name: Fixing Tears with a Repair Kit

summary: Benutze eine Sonnenblende. Pflege das Leder regelmäßig. Meide scharfe Gegenstände.

document: Direktes Sonnenlicht bewirkt, dass Ledersitze verblassen und reißen. Hänge eine ausziehbare Sonnenblende in deine Windschutzscheibe, wann immer sein Auto für ausgedehnte Zeit der Sonne ausgesetzt ist (wie etwa, wenn dein Auto tagsüber auf dem Büroparkplatz geparkt ist). Wenn Leder austrocknet, ist es wahrscheinlicher, dass es reißt. Reinige die Ledersitze ungefähr alle sechs Monate und trage dann eine Lederpflege auf sie auf. Trage die Pflege mit einem weichen Tuch in kleinen kreisenden Bewegungen auf den gesamten Sitz auf. Schlüssel, Werkzeuge, Taschenmesser und andere scharfe Gegenstände können Löcher in deine Ledersitze stechen oder Risse erzeugen. Passe auf, dass du scharfe Gegenstände aus deinen Hosentaschen herausnimmst, bevor du ins Auto einsteigst. Lege scharfe Gegenstände in den Kofferraum oder auf den Boden, oder decke deine Sitze zuerst mit einer dicken Decke ab.

english_section_name: Preventing Further Damage


summary: Beende jeglichen Kontakt. Trenne dich von der Person auf allen sozialen Netzwerken. Vermeide Orte, an denen dein Ex sich aufhält. Plane Zeit für die Trauer ein. Befreie deine Erinnerung vom Ex.

document: Einer der wichtigsten Schritte, um darüber hinweigzukommen, ist, jegliche Kommunikation mit dem Ex zu beenden. Das heißt, keine Anrufe, keine Textnachrichten und keine E-Mails. Meldet der Ex sich, antworte nicht. Du könntest ihn sogar blockieren, wenn sonst die Gefahr besteht, dass du reagierst. Lass dir mindestens 90 Tage Zeit, um dich emotional abzukoppeln.  Wenn ihr Kinder oder gemeinsames Eigentum habt, dann ist das nicht möglich. Versuche aber, die Interaktionen auf das absolut Nötigste zu beschränken. Wenn es keinen Grund (wie Kinder) gibt, um nach 90 Tagen wieder miteinander zu sprechen, denke über einen vollständigen Bruch ohne Kommunikation nach. Sonst verlängerst du nur Schmerzen und es fällt dir schwerer, darüber hinwegzukommen.  Wenn du den anderen erreichen willst, schreibe eine E-Mail, schicke sie aber nicht ab. Es kann sehr hilfreich sein, seine Gefühle in Worte zu fassen. Folge ihnen nicht länger oder lösche sie auf Facebook, Twitter und Instagram. Du kannst die Trennung auf sozialen Netzwerken dauerhaft machen, denn es gibt keinen Grund, dich zukünftig an die Person zu erinnern. Du könntest auch alle Bilder aus deinen eigenen sozialen Medien löschen.  Du musst die Bilder nicht für immer löschen! Entferne sie nur von deinen Accounts, damit du sie nicht immer siehst. Du solltest ggf. auch nicht mehr seinen Freunden folgen. So vermeidest du das Risiko, Bilder deines Ex zu sehen. Wenn du deinen Ex oft siehst, dann bleiben die Wunden länger offen als nötig. Vermeide Orte, wo du sie/ihn treffen könntest. Nimm einen anderen Weg zur Arbeit oder zur Schule. Diese kleinen Unbequemlichkeiten können dir helfen, schnell zu heilen. Du kannst nur wirklich heilen, wenn du deine Gefühle zulässt und sie nicht ständig unterdrückst. Nimm dir jeden Tag Zeit für dich, um über die Trennung nachzudenken. Halte Tränen nicht zurück, lass sie fließen, um dich zumindest etwas von deiner Trauer zu befreien. Trauere von Tag zu Tag weniger. Irgendwann wirst du feststellen, dass du immer weniger über die Trennung nachdenkst. Entferne alle Erinnerungen an diese Person aus deinem Alltag. Das Ziel ist nicht, so zu tun, als hätte es die Person nie gegeben. Es geht darum, Erinnerungen zu beseitigen, die im Moment noch schmerzhaft für dich sind.  Sammle alle Bilder, Briefe und Verweise auf den Ex ein und stelle sie weg. Diese Dinge zu entfernen, ist etwas anderes als sie zu zerstören. Verbrenne oder zerstöre Gegenstände, die du mit dem Ex verbindest, nicht – außer du bist absolut sicher, dass du sie nie wieder sehen willst.

english_section_name: Separating Yourself from Your Ex

summary: Sorge mit ein paar Übungen für etwas Bewegung. Finde etwas zum Lachen. Mache Dinge, die du noch nie zuvor gemacht hast. Verändere deinen Look. Beginne ein Tagebuch, um aufzuzeichnen, wie du dich fühlst. Schreibe eine Liste deiner Stärken. Versuche, deinen Pflichten so gut es geht nachzukommen.

document: Geh ins Fitnesscenter, im Park joggen oder einfach auf einen strammen Spaziergang nach draußen. Körperliche Aktivitäten erhöhen den Serotoninspiegel im Hirn und wirken als natürliches Antidepressivum, das deine Laune hebt. Du bekommst womöglich auch mehr Energie und fühlst dich generell besser.  Geh in ein paar Fitnessgruppenkurse oder zusammen mit einem Freund ins Fitnesscenter. Es ist nicht wichtig, was für einen Sport du machst. Sorge nur dafür, dass dein Puls steigt. Schon nach nur fünf Minuten moderatem Sport fühlst du wahrscheinlich, wie deine Laune steigt. Lachen ist wirklich ein gutes Hausmittel! Nimm dir Zeit, etwas zu tun, das dich zum Lachen bringt. Sieh dir einen lustigen Film oder lustiges Internet-Mem auf sozialen Medien an, rufe einen humorvollen Freund oder sieh dir einen Komiker in einem örtlichen Klub an. Vermeide möglichst Dinge, die dich an deine Ex erinnern. Sieh dir z.B. keine Filme an, die zu euren Lieblingsfilmen als Paar gezählt haben. Ob Wandern, Surfen oder Tanzen – nimm dir Zeit für dich und probiere neue, aufregende Dinge aus. Freue dich über deine neue Freiheit und Unabhängigkeit. Nutze diese Zeit, um all die schönen Dinge zu tun, zu denen dein Ex nie Lust hatte oder die er nie mit dir gemacht that.  Vielleicht wollte dein Partner z.B. nie indisch essen gehen. Jetzt ist die perfekte Zeit, das zu tun. Du könntest dich mit Menschen zusammenschließen, die auch neue Sachen ausprobieren wollen, z.B. einer Gruppe mit einem speziellen Interesse bei Meetup.com. Belebe deinen Look durch einen neuen Haarschnitt, neue Farbe oder eine neue Frisur. Sortiere deinen Kleiderschrank aus und gib weg, was du nicht länger trägst. Kaufe dir ein paar neue, schöne Outfits. Ein neuer Look kann deinem Selbstwertgefühl einen wohlverdienten Schub geben.  Verwöhne dich mit Kosmetik, Massage, Pediküre oder Maniküre. Lass es dir gut gehen! Zusätzlich helfen Massagen, Spannungen in deinem Körper abzubauen. Rufe neue Freundinnen an und gönnt euch einen Spa-Tag bei einem von euch zu Hause. Es kann sehr hilfreich sein, seine Gefühle aufzuschreiben. Schreibe, worüber auch immer, sei es über die Trennung oder sei es über Dinge, die du durchstehen musst. Gib dir Raum, Luft abzulassen. Hinterher geht es dir besser. Eine Trennung kann dazu führen, dass du dich mies fühlst. Häufig gibt man sich selbst die Schuld an der Trennung und das kann dem Selbstwertgefühl schaden. Nimm dir die Zeit, über deine guten Eigenschaften nachzudenken. Schreibe sie auf und erinnere dich täglich daran.  Zu Stärken zählen Humor, Intellekt, Schönheit, Beharrlichkeit, Fleiß oder Leidenschaft. Du könntest deine Stärken auch auf Klebezettel schreiben und sie an bestimmten Stellen im Zimmer oder Haus verteilen. Wenn du sie immer wieder siehst, dann kann das dein Selbstwertgefühl steigern. Es ist in Ordnung, eine Weile zu trauern, vergiss aber deine anderen Pflichten nicht. Strenge dich weiter auf der Arbeit oder in der Schule an. Halte Kontakt zu Familie und Freunden, damit du dein wichtiges Unterstützerteam nicht verlierst. Schlafe ausreichend, ernähre dich gesund und vermeide negative Bewältigungsstrategien wie exzessives Trinken.  Denke z.B. daran, deine Rechnungen zu bezahlen und für Ordnung und Sauberkeit zu sorgen. Bereite dir jeden Abend ein gesundes Abendessen zu. Selbst wenn du nur kleine Aufgaben erledigst, bekommst du das Gefühl, Fortschritte zu machen und dein Leben wieder in den Griff zu bekommen.

english_section_name: Taking Care of Yourself

summary: Verbringe wertvolle Zeit mit Freunden. Stecke deine Energie in neue Aktivitäten. Arbeite ehrenamtlich in deiner Gemeinschaft. Adoptiere ein Haustier, um einen Begleiter zu haben, der dich tröstet. Wenn du soweit bist, triff dich mit neuen potentiellen Partnern.

document: Freunde können dir helfen, dich trösten und dich aus deinem Schneckenhaus holen, um etwas Schönes zu machen. Das muss nichts Besonderes sein. Plant einen Kino- oder Zoobesuch, geht an den Strand oder testet ein neues Restaurant. Denke daran, wie viel Spaß ihr zusammen hattet und versuche, diesen Teil deines Lebens wiederzubeleben. Heule dich an der Schulter von Freunden aus. Dein gebrochenes Herz sollte sich bei jemandem Luft machen können, dem du völlig vertraust. Nutze diese Zeit, um dich selbst neu zu erfinden, indem du potentielle, neue Interessen entdeckst. Es ist nie zu spät, der Mensch zu werden, der du immer sein wolltest. Probiere neue Hobbys, neues Essen und lebe jeden Tag ein Leben voller Überraschungen und Neuheiten.  Lerne eine neue Fähigkeit, z.B. Glasbläserei, Töpfern, ein neues Instrument oder Höhlentauchen. Lade Freunde ein, um diese neuen Dinge auszuprobieren, wenn du magst oder mach sie allein. So kannst du sehen, welchen wirklichen Einfluss du auf das Leben anderer hast und wie glücklich du dich schätzen kannst, zu haben, was du hast. Suche dir ein Obdachlosenheim, eine Suppenküche, ein Altersheim oder eine Schule, um ehrenamtlich zu arbeiten. Konzentriere dich darauf, anderen zu helfen. Recherchiere örtliche Organisationen, deren Anliegen deinen Passionen entsprechen und arbeite dort ehrenamtlich. Wenn du Zeit und Geld hast, um dich um ein Haustier zu kümmern, dann kann das eine lohnende und heilende Erfahrung werden. Du könntest einen Hund oder eine Katze aus dem örtlichen Tierheim adoptieren. So bekommst du einen neuen Freund und rettest das Leben eines Tieres, das ein Zuhause für immer verdient.  Wenn du zur Miete wohnst, frage beim Vermieter nach, ob du ein Haustier halten darfst. Über ein Haustier kannst du auch Kontakt zu anderen Haustierhaltern finden. Wenn du z.B. mit deinem Hund im Park Gassi gehst, dann kannst du mit anderen Hundehaltern schwatzen. Wenn du schon ein Haustier hast, verbringe mehr Zeit mit ihm. Bringe ihm ein neues Spielzeug oder ein besonderes Leckerli mit und freue dich über seine Gesellschaft. Nach einer gewissen Zeit hast du wahrscheinlich wieder das Bedürfnis nach einer Partnerschaft. Du wirst interessante neue Menschen treffen, die dir helfen, weiterzumachen. Setze dich jedoch nicht unter Druck, wieder zu daten, wenn du emotional noch nicht bereit dazu bist. Lass dir Zeit.  Wenn du wieder datest, muss es nicht sofort etwas ganz Ernsthaftes sein. Geh in deinem eigenen Tempo vor und vermeide möglichst Beziehungen, wenn du die vorherige noch nicht überwunden hast. Wenn du in deinem Leben bislang selten Single warst oder eine Beziehung nach der anderen ohne Pause hattest, dann solltest du aufpassen, dass dein neuer Partner kein Lückenbüßer wird.

english_section_name: Making Connections and Enjoying Life


summary: Lies das Gedicht laut vor. Achte darauf, dass du das Gedicht vollständig liest. Mache Notizen über das Gedicht, während du es liest.

document: Gedichte werden oft für die Ohren geschrieben, also solltest du damit beginnen das Gedicht laut vorzulesen, da es dir helfen wird, das Gedicht genauer zu hören. Höre das Gedicht Zeile für Zeile und Wort für Wort. Achte auf die Geräusche, die die Worte in deinem Mund machen. Du kannst bemerken, dass das Gedicht bestimmte Effekte wie Reime, Wortmuster oder Zeilenumbrüche verwendet, um eine bestimmte Stimmung oder einen bestimmten Ton zu erzeugen. Versuche dir anzuhören, was in dem Gedicht vor sich geht, besonders wenn du das Gedicht zum ersten Mal laut vorliest.  Du musst das Gedicht mindestens drei Mal laut vorlesen und wirklich jedes Wort  hören. Wenn du es unangenehm findest Gedichte laut vorzulesen, kannst du einen Freund oder Kollegen bitten, sie für dich zu lesen, damit du genauer zuhören kannst ohne durch deine Stimme abgelenkt zu werden. Konzentriere dich beim ersten Lesen des Gedichts auf die Bildsprache. Höre einfach auf die Worte und beobachte den Eindruck, den du von ihnen bekommst. Achte beim zweiten Lesen des Gedichts auf die Handlung. Was passiert in dem Gedicht? Konzentriere dich beim dritten Mal auf die Geräusche. Wie sehr tragen sie zu deinem Verständnis des Gedichts bei? Um das Gedicht als Ganzes vollständig zu verstehen, solltest du es von Anfang bis Ende lesen. Lies den Titel des Gedichts sowie den Autor, falls angegeben. Du solltest auch alle Endnoten oder Fußnoten am Ende des Gedichts lesen, falls vorhanden. Das Gedicht wurde geschrieben, um ein ganzes Stück oder Kunstwerk zu bilden, also solltest du sicherstellen, dass du alles liest und verinnerlichst. Du solltest einen Bleistift oder Stift bereithalten, während du das Gedicht laut und in deinem Kopf mehrmals vorliest. Unterstreiche alle Wörter, die eine starke Bedeutung oder einen interessanten Klang für dein Ohr haben. Kreise alle Wörter ein, die du verwirrend findest oder die du als wichtig ansiehst. Du kannst dir auch Notizen am Rand des Gedichts machen. Du kannst ein Fragezeichen neben einen Absatz oder einem Vers setzen, die dir seltsam oder einzigartig erscheinen. Du kannst auch eine Notiz über den Klang bestimmter Versen oder Pfeile zeichnen, die bestimmte Versen miteinander verbinden.

english_section_name: Reading the Poem

summary: Betrachte den Titel des Gedichts. Identifiziere das Hauptthema des Gedichts. Bestimme die Schlüsselsituation des Gedichts. Beachte alle Hinweise auf literarische oder historische Ereignisse. Recherchiere einige Hintergrundinformationen über den Autor des Gedichts.

document: Du solltest immer mit dem Titel des Gedichts beginnen, da der Titel dir als Leser viel sagen kann. Bestimme was der Titel dir sagt und welche Erwartungen der Titel an dich als Leser stellt. Du kannst den Titel als Absprungbrett für die Analyse des Restes des Gedichts verwenden.  Vielleicht sagt dir der Titel etwas über das Thema des Gedichts, wie „Liebe und Freundschaft" oder der Titel bezeichnet das Gedicht als eine bestimmte literarische Gattung oder Art, wie „Hymne der Melancholie " oder „ Sonett 14 ". Nutze den Titel als ersten Hinweis darauf, worum es in dem Gedicht gehen könnte, sowie bestimmte Themen oder Ideen im Gedicht. Notiere deine erste Reaktion auf den Titel am Rand des Gedichts oder auf einem Blatt Papier. Was sind deine Gedanken und Erwartungen an das Gedicht, das allein auf dem Titel basiert? Sobald du das Gedicht mehrmals laut und für dich selbst gelesen hast, solltest du versuchen, das Hauptthema des Gedichts zu identifizieren. Versuche die Frage zu beantworten was oder um wen es sich dabei handelt. Versuche so detailliert und genau wie möglich zu sein, wenn du diese Frage beantwortest. Vermeide eine allgemeine Aussage oder einen vagen Eindruck vom Thema des Gedichts.  Vielleicht versuchst du zum Beispiel das Gedicht „Ich höre Amerika singen“ von Walt Whitman zu verstehen.  Du kannst bestimmen, dass es in dem Gedicht um Amerika geht, sowohl um das Volk als auch um die einzelnen Menschen, die Teil einer Nation sind, wie z.B. „der Bootsmann, der Maurer, der Zimmermann, die Mutter". Man könnte auch denken, dass das Gedicht versucht die Einzigartigkeit jedes einzelnen Amerikaners zu betrachten, wo „Jeder singt, was ihm oder ihr gehört und sonst niemandem" sowie wie diese Einzigartigkeit zur Idee von Amerika als eine vereinte Nation beiträgt. Du solltest die Grundidee oder Situation des Gedichts berücksichtigen. Die Bestimmung der Situation des Gedichts wird dir helfen, etwas Bodenhaftung in dem Stück zu erlangen und dich als Leser zu etablieren.  Stelle dir mehrere Fragen, wie z.B.: „Was scheint in dem Gedicht vor sich zu gehen? Wer spricht und mit wem? Wo findet das Gedicht statt? Warum wird das Gedicht erzählt? Hat das Gedicht einen Wendepunkt, an dem sich das Ton-, Fokus- oder Reimschema ändert?" Analysiere zum Beispiel  das Gedicht „Der Neger spricht von Flüssen" von Langston Hughe.  Du kannst feststellen, dass der Sprecher des Gedichts „der Neger" aus dem Titel ist und das Gedicht wird erzählt, um die Geschichte des Negers und seine Vergangenheit zu teilen. Du kannst erkennen, dass das Gedicht als Beweis für das Leben des Negers dient, wörtlich und im übertragenen Sinne. Du solltest nach Anspielungen oder Hinweisen auf literarische Ereignisse oder historische Ereignisse im Gedicht suchen, ebenso wie nach bekannten historischen oder literarischen Persönlichkeiten. Oftmals sind diese Ereignisse oder Figuren aus einem bestimmten Grund im Gedicht enthalten. Sie können helfen, den Kontext für das Gedicht zu schaffen und das Gedicht als Leser besser zu verstehen.  Du wirst zum Beispiel feststellen, dass es in dem Gedicht von Langston Hughes "Der Neger spricht von Flüssen" Hinweise auf „den Euphrat", „den Kongo", „den Nil", „den Mississippi" und „New Orleans" gibt. Jeder dieser Flüsse war wichtig für die schwarze Zivilisation, was dem Leser hilft, die Verbundenheit in der schwarzen Kultur zu sehen.  Das Gedicht verweist auch auf die historische Figur „Abraham Lincoln".Diese Referenzen sind wichtig, weil sie den Leser über die Geschichte des „Negers" informieren und das Thema in den Kontext der Weltgeschichte und der amerikanischen Geschichte stellen. Um den weiteren Kontext des Gedichts zu erfahren, solltest du auch Informationen über den Autor des Gedichts oder den Dichter sammeln. Du kannst den Dichter im Internet oder in deiner örtlichen Bibliothek nachschlagen. Du kannst diesen Kontext dann nutzen, um die Themen des Gedichts festzulegen. Informiere dich über biographische Informationen über den Dichter, wie z.B. woher er kommt, in welchem Zeitraum er geschrieben hat und welche anderen Gedichte oder Veröffentlichungen er besitzt. Du solltest auch allgemeine Gedanken über die Anliegen des Dichters beim Schreiben und ähnliche Themen lesen, die sich in ihren anderen Gedichten wiederfinden.

english_section_name: Determining the Subject and Context of the Poem

summary: Achte im Gedicht auf Metaphern, Vergleiche und Beschreibungen. Analysiere die Bildsprache im Gedicht. Lies die erste und letzte Zeile des Gedichts genau durch. Versuche  die bildliche Bedeutung des Gedichts in wenigen Sätzen zusammenzufassen.

document: Um mehr über die bildliche Bedeutung des Gedichts zu erfahren solltest du dir ansehen, wie der Dichter literarische Mittel wie Metaphern, Vergleiche und Beschreibungen verwendet. Diese Hilfsmittel werden oft genutzt, um einer Zeile oder einem Wort eine tiefere Bedeutung zu geben, sowie eine Bedeutung für das Gedicht als Ganzes.  Eine Metapher ist, wenn ein Wort ein anderes Wort oder Objekt benutzt, um Bedeutung zu erzeugen. Wenn du beispielsweise Emily Dickinsons Gedicht „Ruhm ist ein launisches Essen" analysiert hast, wirst du feststellen, dass das Gedicht die Metapher verwendet: „Ruhm ist ein launisches Essen/Auf einer beweglichen Platte".  Ein Vergleich vergleicht zwei Subjekte oder Objekte mit „als " oder „wie ". In Langston Hughes Gedicht „Der Neger spricht von Flüssen" zum Beispiel beschreibt sich der Sprecher mit einem Vergleich: „Meine Seele ist tief geworden, wie die Flüsse."  Beschreibungen werden verwendet, um geistige Bilder oder Bilder im Kopf des Lesers zu erzeugen. Der Dichter kann Metaphern, Vergleiche und andere literarische Mittel verwenden, um starke Bilder im Kopf zu erzeugen. Zum Beispiel beendet Whitman in „Ich höre Amerika singen" das Gedicht mit eindrucksvollen Beschreibungen über die Lieder Amerikas mit starker Wortwahl und Handlung: „Mit offenem Mund singen sie ihre starken, melodischen Lieder." Du kannst auf die bildliche Bedeutung des Gedichts zugreifen, indem du überlegst, wie der Dichter die bildliche Sprache verwendet. Bildsprache können Wörter sein, die im Gedicht oft wiederholt werden oder Wörter, die sich in jeder Strophe reimen. Bildsprache kann auch eine Metapher oder ein Vergleich sein, die mehr als einmal wiederholt wird oder die zum Beginn oder Ende des Gedichts verwendet wird.  Zum Beispiel erscheint in „Ich höre Amerika singen" von Walt Whitman das Wort „singen" zehnmal im Gedicht. Dies ist ein guter Hinweis darauf, dass es in dem Gedicht eine bildliche Tiefe hat, die wichtig ist und Bedeutung hat.  In Emily Dickinsons Gedicht „Ruhm ist ein launisches Essen" taucht das Wort „Ruhm" nur einmal in dem Gedicht in der ersten Zeile auf. Aber es wird durch den Einsatz von Beschreibungen von Essen erforscht was darauf hindeutet, dass Lebensmittel ein zentrales Bildelement im Gedicht sind, insbesondere in Bezug auf den Ruhm.  Achte besonders auf Nomen, die sich hervorheben und eine besondere Bedeutung zu haben scheinen. Diese Worte können symbolisch und bildlich sein. Du solltest auch darauf achten, wie der Dichter das Gedicht anfängt und beendet, da diese Zeilen oft wichtig sind. Der Dichter kann mit einer bestimmten Frage in der ersten Zeile beginnen, die dann in der letzten Zeile beantwortet oder angesprochen wird. Der Dichter kann die erste Zeile auch als Absprungbrett oder Erkundungspunkt verwenden, der dann in der letzten Zeile des Gedichts zusammengefasst wird.  Zum Beispiel, in dem Gedicht" Ruhm ist ein launisches Essen" von Emily Dickinson, wirkt die erste Zeile" Ruhm ist ein launisches Essen" als eine Art Aufforderung oder Vorschlag. Dickinson untersucht dann diese erste Zeile im Rest des Gedichts und endet mit einer markanten Linie: "Männer essen davon und sterben".  Die letzte Zeile im Gedicht fasst die erste Zeile des Gedichts zusammen, indem sie angibt was passiert, wenn man versucht das wechselhafte Essen des Ruhmes zu essen und versucht Ruhm zu genießen. Dickinson deutet an, dass das Essen von Ruhm zum Tod oder zu einem sehr unglücklichen Ende führt. Sobald du den Sprachgebrauch, die Bildsprache und bestimmte Schlüsselzeilen im Gedicht berücksichtigt hast, solltest du versuchen die Bedeutung des Gedichts aus deiner Sicht aufzuschreiben. Du kannst das Gedicht in deinen eigenen Worten umschreiben oder ein paar Sätze bilden, die die bildliche Bedeutung des Gedichts zusammenfassen. Beantworte die Frage: „Was versucht das Gedicht zu sagen?" oder „Was war meine Erfahrung mit dem Lesen und Analysieren des Gedichts?"  Zum Beispiel kannst du das Gedicht "Der Neger spricht von Flüssen" von Langston Hughe  umschreiben oder zusammenfassen, indem du dich darauf konzentrierst, wie „der Neger" die Flüsse benutzt, um zu kommunizieren und zu existieren. Du kannst das Gedicht so umschreiben, dass es darum geht, wie die Figur des Negers mit der natürlichen Welt und der Geschichte des Menschen durch Flüsse verbunden ist. Du kannst anmerken, dass Hughes zu zeigen scheint, dass der Neger eine Seele hat, die tief, weit und großzügig ist. Sie ist ein wesentlicher Teil der Natur, der nicht aufgrund von Hautton oder Rasse getrennt werden kann. Denke daran, dass es keinen richtigen Weg gibt ein Gedicht zu interpretieren oder es tiefer zu verstehen. Wenn du deine eigene spezifische Sichtweise auf das Gedicht hast, solltest du Beweise im Gedicht verwenden, um diese zu unterstützen und sie besser zu erforschen.

english_section_name: Deciphering the Figurative Meaning of the Poem

summary: Schlage die Bedeutung von Worten nach, die du nicht verstehst. Betrachte die Verben, die in dem Gedicht verwendet werden. Achte auf den Klang und den Rhythmus des Gedichts. Schaue dir an wie das Gedicht geordnet oder unterteilt ist. Achte auf den Ton des Gedichts. Identifiziere die Form des Gedichts.

document: Du solltest dich darauf konzentrieren, das Gedicht auf einer tieferen Ebene zu analysieren, indem du dir die Wortwahl im Gedicht ansiehst. Es kann Worte geben, die du verstehst und Worte, die dir unbekannt sind sowie Worte, die mehrere Bedeutungen haben. Schlage alle Worte nach, die du nicht kennst, indem du ein gutes Wörterbuch verwendest. Überlege wie die Bedeutung der Worte in den Rest des Gedichts passen. Zum Beispiel können die Worte in dem Gedicht „Ich höre Amerika singen" von Walt Whitman als „vielfältig" und „fröhlich" wahrgenommen werden.Du kannst diese Worte nachschlagen und feststellen, wie sie einer Zeile im Gedicht Bedeutung verleihen oder wie sie dem Gedicht insgesamt Bedeutung verleihen. Du solltest dir auch die Verben ansehen, die im Gedicht verwendet werden. Verben bedeuten Handlung und sie können dir oft sagen, was in dem Gedicht auf einer tieferen Ebene vor sich geht. Unterstreiche die Verben im Gedicht und überlege wie sie in jeder Zeile des Gedichts funktionieren. Wenn du zum Beispiel das Gedicht „Der Neger spricht von Flüssen" von Langston Hughes analysierst wirst du vielleicht feststellen, dass Hughes die Verben „bekannt", „gebadet", „gebaut", „geschaut" und „gehört" verwendet. Diese Verben sind eine Mischung aus aktiven und passiven Verben, bei denen der Protagonist etwas Aktives tut, wie baden oder bauen und dann passiver wird, wie z.B. schauen oder hören. Du solltest das Gedicht laut vorlesen und überlegen, wie bestimmte Zeilen klingen. Gibt es einen Rhythmus oder einen Reim auf die Verse? Werden bestimmte Worte im Gedicht von der Art und Weise, wie die Linien aufgebrochen sind oder wegen eines Reimmusters hervorgehoben? Du solltest überlegen, wie sich diese Elemente auf die Bedeutung des Gedichts beziehen. Du solltest auch an die Wirkung denken, die der Klang und der Rhythmus im Gedicht hervorrufen.  Versuche das geometrische Muster des Gedichts zu identifizieren. Reimt sich jede zweite Zeile oder jede dritte Zeile? Gibt es Alliterationen, bei denen Worte mit dem gleichen Buchstaben in einer Reihe in der gleichen Zeile beginnen? Analysiere zum Beispiel das Gedicht "Der alten Matrose" von Samuel Taylor Coleridge. Du wirst feststellen, dass das Gedicht einem bestimmten Reimmuster folgt, bei dem sich die zweite und vierte Zeile jeder Strophe reimt.  Im Gegensatz dazu kann man sich "Ich höre Amerika singen" von Walt Whitman ansehen, wo es in dem Gedicht keinen Reim zu geben scheint. Aber du wirst feststellen, dass das Gedicht beim Vorlesen doch einen gewissen Rhythmus hat. Du solltest genau darauf achten, wie die Zeilen des Gedichts unterteilt oder abgegrenzt sind. Die Zeilen können in Strophen unterteilt werden, bei denen die gleiche Anzahl von Zeilen in jeder Strophe vorhanden ist. Oder die Zeilen können durch Zeilenumbrüche getrennt werden, wobei sich die Zeile nach rechts oder links über die Seite zu verschieben scheint. Die Aufteilung der Zeilen wurde vom Dichter absichtlich vorgenommen, also solltest du darüber nachdenken, wie sie die Bedeutung des Gedichts verstärkt.  Zum Beispiel kannst du im Gedicht „Der Neger spricht von Flüssen " von Langston Hughes bemerken, dass die dritte Zeile des Gedichts eingerückt ist, so dass es einen Zeilenumbruch gibt. Dies erzeugt einen bestimmten Rhythmus, wenn das Gedicht laut oder in deinem Kopf vorgelesen wird, betont es das Wort „Fluss" und lässt dich in der letzten Zeile der Strophe innehalten.  Du kannst auch feststellen, dass die vierte Zeile des Gedichts alleine als eine einzige Zeile steht. Hughes scheint zu versuchen, die Bedeutung dieser Zeile zu betonen und den Leser zu zwingen, langsamer zu werden und die Linie als Ganzes zu betrachten. Der Ton in dem Gedicht basiert darauf, wie der Vortragende das Thema hört oder zu sehen scheint und wie er über das Thema denkt. Der Ton des Sprechers könnte glücklich, traurig, wütend, kritisch oder distanziert sein. Zum Beispiel scheint der Ton des Sprechers in "Ich höre Amerika singen" von Walt Whitman nachdenklich, aufmerksam und anerkennend für die Lieder zu sein, die Amerika singt. Du solltest die Form des Gedichts identifizieren, um dein Verständnis für seine Bedeutung und Absicht zu vertiefen. Du kannst Elemente wie Reimschema, Abschnittsumbrüche und Wortwahl im Gedicht verwenden, um die Form zu identifizieren.  Zum Beispiel, wenn du das Gedicht „Ich höre Amerika singen” von Walt Whitman analysierst, kannst du feststellen, dass keiner der Zeilen sich reimt und sie frei fließend organisiert zu sein scheinen, ohne Strophen und kurze Zeilenumbrüche. Du kannst dann erkennen, dass das Gedicht in der freien Versform geschrieben wurde. Wenn du das Gedicht „Der alte Matrose” von Samuel Taylor Coleridge analysierst, kannst du feststellen, dass es einem bestimmten Reimschema folgt und vier- oder sechszeilige Strophen hat. Du kannst feststellen, dass das Gedicht der Balladenform folgt, wenn auch locker und mit einigen Ausnahmen.

english_section_name: Addressing the Style and Form of the Poem


summary: Verstehe die Grundlagen der Meerschweinchenhaltung. Kaufe Meerschweinchenfutter. Besorge dir einen Käfig und entsprechendes Zubehör. Kaufe eine Wasserflasche und eine Schüssel. Finde das richtige Spielzeug.

document: Bevor du ein Meerschweinchen kaufst, mache dich mit der Pflege vertraut, die Meerschweinchen brauchen. Du möchtest sicherstellen, dass du die Zeit und das Geld hast, um wirklich eine Verpflichtung für dein Tier einzugehen, bevor du es kaufst.  Meerschweinchen sind soziale Tiere. Während es nicht unmöglich ist, ein Meerschweinchen ohne Käfiggenossen glücklich zu machen, kann es schwierig sein. Meerschweinchen gedeihen, wenn sie einen Käfiggenossen haben und viele Tierheime werden wollen, dass du zwei zusammen übernimmst. Erwäge den Kauf von zwei Meerschweinchen, um sicherzustellen, dass dein Tier nicht einsam ist.  Meerschweinchen leben etwa sechs Jahre. Wisse, wie alt dein Meerschweinchen ist, wenn du es kaufst, und wie lange du erwarten kannst, dass es lebt. Du musst wissen, dass du dich während dieser Zeit deinem Meerschweinchen verpflichten kannst.  Stelle sicher, dass du einen Tierarzt mit der nötigen Erfahrung zur Behandlung deines Meerschweinchens in der Nähe hast. Meerschweinchen werden oft als exotische Haustiere angesehen, was bedeutet, dass nicht alle Tierärzte bereit sind, sie als Patienten aufzunehmen. Finde einen guten Tierarzt, bevor du ein Meerschweinchen kaufst.  Viele Leute kaufen Meerschweinchen in der Annahme, dass sie eher eine ästhetische Verpflichtung sind und dass sie in etwa wie Fische damit zufrieden sind, einfach unbeaufsichtigt herumzurennen. Dies ist nicht der Fall. Meerschweinchen brauchen Zeit außerhalb ihres Käfigs, um zu rennen und erforschen und spielen gerne mit ihren Menschen. Dein Meerschweinchen braucht jeden Tag Aufmerksamkeit und Pflege. Wenn du ein Langhaar-Meerschweinchen hast, ist die Verpflichtung sogar noch größer, da eine tägliche Pflege des Fells nötig ist.  Wenn du Katzen hast, denke noch einmal über den Kauf eines Meerschweinchens nach. Katzen sehen dein Meerschweinchen als Beute an. Wenn du Katzen hast, dann stelle sicher, dass es einen Platz gibt, wo du den Käfig deines Meerschweinchens außerhalb der Reichweite von Katzen hinstellen kannst. Stelle einen Meerschweinchenkäfig jedoch nie nach draußen. Meerschweinchen vertragen Kälte nicht gut. Bevor du dein Meerschweinchen kaufst, stelle sicher, dass du die entsprechenden Vorräte hast. Beginne mit der Auswahl einer guten Marke Tierfutter für dein Haustier.  Meerschweinchenfutter wird in den meisten Tierhandlungen verkauft. Du solltest ein Futter speziell für Meerschweinchen auswählen, da du sicherstellen willst, dass es ausreichend Nährstoffe aus dem Futter bekommt. Zusätzlich zum Futter aus dem Zooladen lieben Meerschweinchen Gemüse und Obst als Leckerlis.  Vitamin C-Nahrungsergänzungen sind wichtig für Meerschweinchen, da sie Vitamin C nicht speichern oder herstellen können. Gib jeden Tag Vitamin C ins Wasser, um sicherzustellen, dass es die richtigen Vitamine mit seiner Ernährung bekommt. Dein Meerschweinchen braucht einen Käfig, da Meerschweinchen nicht unbeaufsichtigt frei herumrennen können.  Du findest einen Käfig im Zooladen. Gehe auch hier zu einem bekannten Händler wie Petco oder Pet Smart oder einem seriösen lokalen Geschäft. Du möchtest sicherstellen, dass die Mitarbeiter deine Fragen beantworten können. Das Zuhause deines Meerschweinchens sollte gut belüftet und groß genug sein, um eine Futterschüssel, eine Wasserflasche und Streu aufzunehmen. Es gibt keine feste Größe für einen Meerschweinchenkäfig, aber wisse, dass größer generell besser ist. Dies trifft besonders dann zu, wenn du zwei oder mehr Meerschweinchen hast, da Territoriumskämpfe in einem größeren Käfig weniger wahrscheinlich sind.  Einen Bereich mit Einstreu zu haben ist ebenfalls wichtig. Meerschweinchen sollten Zugang zu Heu oder Gras zum Graben haben und Meerschweinchen-sicheres Streu kannst du in den meisten Zooläden kaufen. Stelle sicher, dass du einen bestimmten Bereich des Käfigs zum schlafen bestimmst. Dies brauchst du für das Futter deines Meerschweinchens.  Dein Meerschweinchen braucht eine Wasserflasche, nicht einfach eine Schüssel. Dies liegt daran, dass Meerschweinchen leicht eine Sauerei verursachen können, und du möchtest sicherstellen, dass das Wasser keinen Schmutz und kein Futter enthält. Du kannst im Zoohandel eine Wasserflasche kaufen, die am Käfig befestigt werden kann. Tatsächlich haben einige Käfige bereits eine daran befestigte Wasserflasche. Futterschüsseln können ebenfalls im Zooladen gekauft werden. Stelle sicher, dass die Marke Meerschweinchen-sicher ist. Wenn du nicht sicher bist, frage deinen Tierarzt. Meerschweinchen spielen gerne, stelle also sicher, dass du verschiedenes Spielzeug für dein Tier hast, bevor du es zu dir nach Hause holst.  Ein Haus zum Verstecken ist eine Möglichkeit. Dies sind kleine Häuser aus Holz oder Karton, die in den Käfig des Meerschweinchens gestellt werden können. Du kannst sie im Internet kaufen oder aus Karton selbst machen. Generell solltest du für jedes Tier ein eigenes Häuschen haben. Dies verringert Kämpfe.  Im Zooladen kannst du kleine Kugeln kaufen, die Meerschweinchen gerne werfen und jagen. Es ist sicherer, ein Spielzeug zu kaufen, das speziell für Meerschweinchen vermarktet wird, da das Material für anderes Tierspielzeug vielleicht nicht Meerschweinchen-sicher ist. Meerschweinchen lieben es außerdem zu nagen. Haushaltsgegenstände wie Papprollen von Toiletten- oder Küchenpapier können zur Unterhaltung in den Käfig gelegt werden.

english_section_name: Preparing for the Commitment

summary: Entscheide über das Geschlecht. Wähle eine Rasse. Stelle sicher, dass das gewählte Meerschweinchen gesund ist.

document: Bevor du deine Auswahl triffst, entscheide, ob du ein Männchen oder ein Weibchen willst.  Wenn du zwei Meerschweinchen kaufst, wird empfohlen, dass sie das gleiche Geschlecht haben. Zwei Männchen und zwei Weibchen kommen tendenziell besser miteinander klar als mit Meerschweinchen des anderen Geschlechts und es besteht kein Risiko einer Vermehrung. Wenn du dich noch nicht mit Meerschweinchen auskennst, gehst du am besten den sichereren Weg und wählst Paare gleichen Geschlechts.  Männchen können territorial sein. Wenn du dir zwei Männchen holst, nimm einen größeren Käfig, um Anspannungen bezüglich des Territoriums zu verringern.  Stelle allerdings sicher, dass du bei mehreren Meerschweinchen immer so viele Dinge wie Futterschüsseln und Häuschen hast wie Meerschweinchen, damit es hier keine Spannungen gibt. Es gibt verschiedene Meerschweinchenrassen und Mischlinge. Bekomme ein Gespür dafür, was für ein Meerschweinchen du möchtest, bevor du die Auswahl triffst.  Langhaar-Meerschweinchen wie Shetlands brauchen tägliche Fellpflege, um ein glattes, knotenfreies Fell zu behalten. Wenn dir das Aussehen von Meerschweinchen mit längerem Fell gefällt, dann behalte die zusätzliche zeitliche Verpflichtung im Hinterkopf. Du musst dein Meerschweinchen außerdem gelegentlich scheren lassen, stelle also sicher, dass du einen Tierfrisör findest.  Wenn du ein Meerschweinchen aus dem Tierheim holst, hast du am Ende vielleicht einen Mischling. Frage die Mitarbeiter im Tierheim nach den Eigenschaften jeder der Rassen der Vorfahren deines Meerschweinchens, um sicherzustellen, dass die Persönlichkeit des Meerschweinchens mit deinen Bedürfnissen und Wünschen als Tierbesitzer übereinstimmt. Wenn du dir mögliche Meerschweinchen für dich anschaust, wisse, woran du eine gute Gesundheit erkennst.  Gesunde Meerschweinchen rennen auf allen vieren. Pass auf bei trägen Meerschweinchen, vor allem bei denen mit fleckiger Haut und kahlen Stellen.  Meerschweinchen sollten eine ruhige, gleichmäßige Atmung haben und ihre Augen und Ohren sollten klar, leuchtend und ohne Ausfluss sein.  Fühle den Körper des Meerschweinchens, um sicherzustellen, dass es prall ist und es keine ungewöhnlichen Klumpen oder Schwellungen gibt.

english_section_name: Selecting Your Guinea Pig

summary: Ziehe Zooläden in Betracht. Denke über ein Tierheim nach. Frage rum.

document: Auf viele Weisen ist ein Zooladen der bequemste Weg für den Kauf eines Meerschweinchens. Du kannst dein Meerschweinchen am gleichen Tag aussuchen und mit nach Hause nehmen, ohne die Wartezeit und die Mühe, die du vielleicht bei einem Tierheim hast. Zooläden haben aber auch eine Reihe Nachteile und viele Meerschweinchenbesitzer raten von ihnen ab. Es könnte sein, dass du am Ende ein ungesundes Haustier mit schlechtem Verhalten hast.  Ein Nachteil von Zooläden oder Kaufhäusern, die Meerschweinchen und andere Kleintiere verkaufen, ist, dass die Mitarbeiter oftmals nichts über die Bedürfnisse der Tiere wissen. Es kann sein, dass die Meerschweinchen unter schlechten Bedingungen gehalten werden und die Mitarbeiter keine einfachen Fragen zur Haltung deines neuen Haustiers beantworten können. Meerschweinchen aus dem Zooladen werden außerdem in Bezug auf Rasse und Geschlecht oft falsch ausgezeichnet, daher weißt du nicht genau, was du bekommst.  Ein zuverlässigerer Weg für Zooläden wären die bekannten Händler wie Pet Smart und Petco oder eine lokale Tierhandlung mit gutem Ruf. In diesen Läden haben die Mitarbeiter im Allgemeinen Wissen über die Haltung von Meerschweinchen. Die Übernahme dort ist eher wie ein Prozess und du bekommst Informationen über die Gesundheit der Meerschweinchen, ihre Pflege, die Haltung und Vergesellschaftung. Die Preise variieren nach Saison, aber üblicherweise kostet ein Meerschweinchen zwischen 25 und 50 €. Rettungsstationen für Meerschweinchen helfen Meerschweinchen ein neues Zuhause zu finden, die von den früheren Besitzern abgegeben wurden. Ein Tierheim verpflichtet sich eher, ein gutes Zuhause für seine Tiere zu finden, daher wird dir beigebracht, wie du dich um dein Meerschweinchen kümmerst, wenn du es in einem Tierheim kaufst.  Webseiten wie petfinder.com können dir helfen, Meerschweinchen in deiner Gegend zu finden, die ein Zuhause brauchen. Außerdem nehmen viele Tierheime Meerschweinchen und andere exotische Tiere auf. Prüfe die Tierheime in deiner Gegend, um zu schauen, ob sie Meerschweinchen annehmen und ob es aktuell welche zur Vermittlung gibt.  Die Adoption von einem Tierheim ist ein Prozess und die dafür notwendige Arbeit unterscheidet sich von Tierheim zu Tierheim. Im Allgemeinen gibt es eine Art Antrag, in dem du bestätigst, dass du dich verpflichtest, deinem neuen Haustier eine liebevolle, sichere Umgebung zu bieten. Es kann sein, dass du Referenzen nennen musst. Wenn ja, dann wähle andere Haustierbesitzer, um deren Tiere du dich kürzlich gekümmert hast, oder Leute, die sich in der Vergangenheit um deine Tiere gekümmert haben. Solche Leute können bestätigen, dass du ein verantwortungsvoller Tierbesitzer bist. Eine weitere Möglichkeit, ein Meerschweinchen zu finden, ist, indem du andere Meerschweinchenbesitzer fragst. Sie können dir Informationen dazu liefern, was sie dafür unternommen haben.  Wenn du jemanden mit einem Meerschweinchen kennst, frage ihn, woher er es bekommen hat und ob er dir das Tierheim oder den Zooladen empfehlen würde. Bitte Freunde mit Meerschweinchen, dich wissen zu lassen, wenn ihre Weibchen Babys bekommen. Du könntest eines von einem Freund übernehmen, aber denke daran, dass du etwas mehr Geld für Impfungen und gegebenenfalls eine Sterilisierung oder Kastration investieren musst. Du kannst auch einen Tierarzt um Rat bitten. Er könnte dich an seriöse Züchter oder gute Quellen verweisen.

english_section_name: Deciding Where to Buy Your Guinea Pig


summary: Öffne Spotify auf deinem iPhone oder iPad. Tippe unten rechts in Spotify auf Deine Bibliothek. Tippe rechts oben auf das Icon mit dem Zahnrad. Tippe auf Social. Scrolle nach unten und tippe auf Mit Facebook verknüpfen. Wähle aus, wie du dich in Facebook einloggen möchtest. Gib deine Facebook-Zugangsdaten ein und tippe auf Einloggen. Tippe auf Fortfahren als <dein Name>.

document: Das Icon der App ist grün und zeigt drei schwarze gebogene Linien darin. Wenn du deinen Spotify Account bereits mit deinem Facebook Account verknüpft hast, springe weiter zu Dein Facebook Profilfoto ändern.    Dies findest du unter der Überschrift “Facebook”. Wenn du deinen Account bereits mit Facebook verknüpft hast, siehst du hier stattdessen die Option zum Aufheben der Verknüpfung. Wenn du die Facebook App auf deinem iPhone oder iPad hast, tippe auf Mit der Facebook App anmelden. Wenn nicht, tippe auf Mit Telefonnummer oder E-Mail-Adresse, um einen Anmeldebildschirm in deinem Browser zu öffnen.  Dies erteilt Facebook und Spotify die Berechtigung zur Verknüpfung und bringt dich zurück zu Spotify.

english_section_name: Linking Spotify with Facebook

summary: Öffne auf deinem iPhone oder iPad Facebook. Tippe auf dein Profilbild. Tippe oben auf dem Bildschirm an deinem Profilbild auf Bearbeiten. Tippe auf Profilbild auswählen. Tippe auf Fotos. Tippe auf das Foto, das du verwenden möchtest. Tippe rechts oben auf Fertig. Bearbeite das Foto. Tippe rechts oben auf Verwenden.

document: Das Icon der App ist blau und zeigt ein weißes “f”, du findest es auf dem Homescreen. Du siehst es oben in Facebook neben dem Kästchen "Was machst du gerade?".   Dies öffnet auf deinem iPhone oder iPad die Fotos App. Dieses Foto wird auf Facebook und auf Spotify als Profilbild verwendet.  Dies ist optional, aber du kannst die Tools von Facebook nutzen und Rahmen hinzufügen oder das Bild beschneiden. Dein Facebook Profilfoto wird sofort aktualisiert, auch wenn es ein paar Tage dauern könnte, bis Spotify das Bild synchronisiert hat.

english_section_name: Changing your Facebook Profile Photo


summary: Grabe ein Loch, das tief genug ist. Drehe die alte Schale ab. Setze den Wurzelballen direkt in das Loch. Schütze den Setzling.

document: Das Loch sollte so tief sein, dass die etablierten Wurzeln in das Loch passen und nicht geknickt werden müssen.  Das Loch sollte mindestens doppelt so groß wie der Wurzelballen sein, den du pflanzen möchtest. Es ist auch empfehlenswert, dass du die Ränder des Pflanzlochs mit einem Rechen, einer Gartenhacke oder einem manuellen Kultivator belüftest, bevor du den Wurhzelballen einsetzt. Nimm den Setzling vorsichtig aus dem Pflanzbehälter und suche nach der alten Schale, die noch an den Wurzeln hängt. Benutze deine Finger und drehe oder breche die Schale vorsichtig ab, ohne die Wurzeln zu beschädigen. Viele Tiere werden vom Geruch der Schale angezogen und können versuchen, deinen Setzling auszugraben, um nach dieser Schale zu suchen. Durch Entfernen der Schale ist dein Setzling ein weniger attraktives Ziel. Zentriere den Wurzelballen im Loch und fülle es mit Gartenerde oder einer Pflanzmischung auf, damit der Baum sicher steht und sich nicht länger bewegt.  Drücke den Boden mit deinen Händen oder Füßen an, um den Setzling richtig zu sichern. Wässere den Boden nach der Pflanzung gründlich. Wasser hilft dem Boden, sich zu setzen und reduziert Lufttaschen, die sich möglicherweise im komprimierten Boden gebildet haben. Schütze den Setzling vor Nagern, indem du ihn mit Maschengeflecht (6 mm) umgibst.   Versenke das Geflecht vier bis zehn Zentimeter im Boden. Lasse es etwa 50 cm über dem Boden stehen. Wenn du Probleme mit Rehen hast, sollte der Zylinder aus Maschengeflecht besser eine Höhe von 1,20 bis 1,50 Meter haben.

english_section_name: Part Three: Starting from Seedlings

summary: Kühle den Samen. Pflanze deinen Samen während des Frühling im Freien aus. Alternativ kannst du die Kastanien auch früher im Haus pflanzen. Platziere den Samen in einem relativ flachen Loch. Schütze den Samen vor Tieren.

document: Lege die Samenfrucht in eine Plastiktüte mit Torfmoos, Sägespänen oder Laubmoos. Verschließe die Tüte und lege sie für mehrere Monate in deinen Kühlschrank.  Kastaniensamen sind ganz normale, unbehandelte Kastanien. Nachdem die Samen eine kühle Periode durchlaufen haben, können sie richtig keimen. Indem du sie im Kühlschrank aufbewahrst, ahmst du den natürlichen Prozess nach und schützt sie gleichzeitig gegen schwere Fröste und Tiere im Freien. Du kannst die Kastanien im Gemüsefach lagern, damit sie nicht versehentlich gefrieren. Die Kastanien sollten für mehrere Monate ab der Ernte bis zur Pflanzung im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sobald das Wetter wärmer ist, kannst du die gekühlten Kastanien direkt ins Freie pflanzen. Die beste Zeit für die Pflanzung ist der frühe Frühling etwa um Mitte März. Du kannst die Samen pflanzen, sobald der Boden weich und warm genug zum Bearbeiten ist. Kastanien beginnen mit der Entwicklung von Wurzeln normalerweise Anfang bis Mitte Februar. Wenn du deinen Baum etwas früher austreiben möchtest, kannst du den Samen früher im Haus pflanzen, sobald die Wurzeln durchbrechen.  Stich einige Ablauflöcher in den Boden eines zwei Liter Milchkartons. Schneide die Oberseite des Kartons ebenfalls ab. Fülle den Karton mit Pflanzmischung ohne Erde. Die ideale Mischung enthält große Mengen organische Faserstoffe. Mischungen mit kompostierter Rinde sind besonders gut. Nach Pflanzung der Samen kannst du den Behälter in ein sonniges Fenster stellen. Wässere die Pflanzmischung, sobald sie sich trocken anfühlt. Nach zwei bis drei Monaten wird sich ein stabiler Setzling aus dem Samen entwickeln. Beachte, dass die im Haus ausgetriebenen Samen wie Setzlinge behandelt werden müssen. Pflanze sie gemäß den Anleitungen im Abschnitt "Mit Setzlingen beginnen". Grabe ein Loch von etwa 2,5 cm Tiefe. Lege den Kastaniensamen in das Loch und bedecke die Stelle locker mit zusätzlicher Erde oder der Pflanzmischung.  Die meisten Kastanien werde bereits gekeimt haben, bevor du sie pflanzt und solltest du sicherstellen, dass der Keim nach unten zeigt, wenn du den Samen in das Pflanzloch legst. Wenn der Samen noch nicht ausgetrieben hat, kannst du ihn mit der flachen Seite nach unten in den Boden legen. Nach der Pflanzung der Samen im Freien, kannst du den Bereich mit einem Drahtgeflecht oder einem Korb abdecken. Auf diese Weise kannst du den Samen vor Nagern schützen.  Achte darauf, dass die Oberseite des Drahtkäfigs etwa fünf bis zehn Zentimeter über den Boden ragt. Der Keimling kann unter diesem Schutz wachsen und sich etablieren, bevor das Geflecht entfernt werden muss. Beachte, dass du den Samen nicht abdecken musst, wenn du ihn im Haus austreibst.

english_section_name: Part Two: Starting from Seed

summary: Gib dem Baum Zeit. Sammle die Kastanien auf, wenn sie herunterfallen. Bewahre die Samen im Kühlschrank oder dem Eisschrank auf. Bewahre einige Kastanien als Samen auf.

document: Kastanienbäume produzieren in ihren ersten Jahren keine Früchte. Wenn mindestens ein weiterer Kastanienbaum in der Nähe ist, und die Bäume über die Jahre gesund bleiben, werden sie wahrscheinlich Kastanien produzieren.  Chinesische Kastanienbäume produzieren normalerweise nach fünf Jahren. Amerikanische Kastanienbäume produzieren normalerweise nach acht Jahren. Kastanien reifen normalerweise im frühen Oktober und werfen die Samenkapseln, die sie produzieren normalerweise ab, sobald das Wetter kühler wird.  Du kannst die Kastanien normalerweise ernten, indem du sie einfach vom Boden aufhebst, wenn sie herunterfallen. Wenn Tiere die herabfallenden Kastanien vor dir finden, kannst du die Samenkapseln auch abschneiden, bevor die Kastanien herunterfallen. Schneide die nicht geöffneten Samenkapseln vorsichtig Anfang bis Mitte Oktober und bewahre sie in einem Wurzelkeller oder an einem ähnlichem kühlen Ort auf. Sobald sich die Samenkapseln natürlich öffnen, kannst du die Kastanien herausnehmen. Trage dicke Gummihandschuhe, wenn du die Samen aus den Kapseln löst und vermeide Kratzer oder Stiche durch die Stacheln. Wenn du die Kastanien essen möchtest, kannst du sie in der Schale lassen und für einen Monat im Kühlschrank aufbewahren. Du kannst die Kastanien für etwa sechs Monate im Eisschrank aufbewahren.  Kastanien besitzen einen hohen Stärkegehalt und lassen sich deshalb nicht so lange wie andere Nüsse aufbewahren. Nach der Zubereitung der Kastanien kannst du sie für etwa drei bis vier Tage im Kühlschrank aufbewahren. Gekochte Kastanien können in einem luftdichten Behälter neun Monate im Eisschrank aufbewahrt werden. Wenn du die Kastanien als Samen statt als Lebensmittel aufbewahren möchtest, solltest du sie an einem kühlen, offenen Ort für mehrere Tage lagern, bevor du sie bis zum Frühling im Kühlschrank aufbewahrst.  Platziere die Kastanien in einem Plastikbeutel, den du mit leicht feuchtem Torfmoos, Laubmoos oder Sägespänen gefüllt hast. Versiegele den Beutel mit einem festen Gummi und bewahre ihn im Kühlschrank auf.

english_section_name: Part Five: Harvesting Chestnuts

summary: Wässere regelmäßig. Kontrolliere die Unkräuter. Dünge den Baum im zweiten Jahr. Schneide die Äste. Achte auf Kastanienrindenkrebs. Schütze den Baum gegen schädliche Insektenplagen.

document: Während der ersten Monate braucht der Baum etwa vier Liter Wasser pro Woche. Nach den ersten beiden Monaten solltest du sicherstellen, dass er während der Wachstumsperiode etwa 2,5 cm Wasser pro Woche bekommt. Du musst den Baum auch wässern, wenn er seine Blätter verliert und in den Winterschlaf fällt. Unkräuter und Gräser sollten in einem Umkreis von mindestens 61 cm um den neuen Setzling gejätet werden. Bei etablierten Bäumen solltest du die Baumscheibe bis zu den Spitzen der Äste freihalten.  Die beste Art dafür ist, organischen Mulch um den Baum zu schichten. Mulch hilft dem Boden auch, die Feuchtigkeit besser zu halten. Du kannst das Unkraut mit Herbiziden kontrollieren, aber du musst den Stamm deines Baums während der Anwendung schützen. Du kannst den Baum einmal jährlich düngen und damit im zweiten Jahr nach dem Auspflanzen beginnen.  Dünge den Setzling nicht, wenn du ihn pflanzt. Du wirst die Blattproduktion anregen, aber der Baum sollte seine Kräfte in dieser Zeit auf die Produktion von Wurzeln konzentrieren. Verwende einen normalen Dünger, der ein ausgeglichenes Verhältnis von Stickstoff, Phosphor und Kalium enthält (normalerweise ist auf dem Etikett ein Mengenverhältnis wie 10-10-10 aufgedruckt). Während der ersten zwei bis drei Jahre solltest du den Baum so schneiden, dass er einen zentralen Haupttrieb ausbildet.   Wähle einen stabilen, aufrechten Trieb. Daraus wird sich der Hauptstamm deines Baums entwickeln. Schneide, biege oder zwicke andere Stämme heraus, die mit deinem Hauptstamm wettstreiten. Größere Seitentriebe für das Gerüst sollten in einen Abstand von 30 cm am Hauptstamm haben und spiralförmig um den Stamm angeordnet sein. Nachdem sich der Baum entwickelt hat, kannst du die Seitentriebe so weit abschneiden, dass du bequem unter dem Baum mähen kannst. Wenn der zentrale Stamm 1,80 bis 2,40 Meter Höhe erreicht, kannst du ihn zurückschneiden, damit er genauso kurz wie die seitlichen Äste ist. Damit regst du den Baum an, in die Breite statt in die Höhe zu wachsen. Kastanienrindenkrebs ist die einzige ernsthafte Krankheit, derentwegen du dir Sorgen machen musst, weil sie eine gefährliche Bedrohung für den Baum bedeutet.  Der Pilz siedelt sich um den Stamm an und konzentriert sich meist in Bereichen, wo der Baum verletzt oder rissig ist. Er kann sich in einem großen Geschwür entwickeln. Wenn das Geschwür um den ganzen Baum reicht, wird der Baum sterben. Du wirst den Baum entfernen und durch neue Bäume an einer anderen Stelle ersetzen müssen. Kastanienrindenkrebs ist fast unmöglich zu behandeln, sobald der Baum infiziert ist und auch starke Fungizide sind meist wirkungslos. Vorbeugung ist deine beste Option. Pflanze Kastaniensorten, die gegen Krebs resistent sind und stelle sicher, dass die Wurzeln nie in aufgeweichtem Erdreich oder unter zu nassen Bedingungen ausharren müssen. Es gibt verschiedene Insektenplagen, die deinen Baum angreifen können, aber das größte Problem sind normalerweise Kastanienkäfer.   Erwachsene Käfer legen ihre Eier in die sich entwickelnden Kastanien. Wenn die Eier schlüpfen, fressen die Larven das Fleisch der Kastanien. Werde die Käfer los, bevor sie sich zu einer Plage entwickeln, indem du den Baum mit einem Insektizid einsprühst, sobald sich die Kastanien ausbilden. Alternativ kannst du auch eine Unterlage unter dem Baum ausbreiten und die Äste kräftig schütteln. Die meisten Käfer werden abfallen. Du kannst sie auf deiner Unterlage einsammeln und entsorgen. Du musst die ausgewachsenen Käfer vernichten, bevor sie Eier legen. Es gibt keine Möglichkeit, die Plage loszuwerden, sobald die Käfer ihren Weg in die Kastanien gefunden haben.

english_section_name: Part Four: Caring for the Tree

summary: Wähle eine sonnige Stelle. Achte auf die Bodenqualität. Biete dem Baum viel Platz. Plane mindestens zwei Bäume.

document: Kastanien gedeihen am besten an einem Standort mit direktem Sonnenlicht. Du solltest eine Stelle auswählen, an der die Sonne während der Wachstumsperiode mindestens sechs oder mehr Stunden täglich scheint. Wenn möglich, solltest du den Baum an der Obergrenze einer leichten Hanglage pflanzen, damit überschüssiges Regenwasser abfließen kann und die Wurzeln nicht zu nass werden und verrotten. Pflanze Kastanienbäume niemals unterhalb eines Hangs. Die beste Bodenqualität für Kastanienbäume ist ein gut durchlässiger und leicht saurer Boden.  Kastanienbäume gedeihen in tiefen, sandigen Lehmböden. Steinige Böden oder kieshaltige Böden sind ebenfalls geeignet.   Vermeide schwere Tonböden. Der Kastanienbaum muss an der Oberseite eines abfallenden Hangs gepflanzt werden, wenn er in schweren Lehmboden überleben soll. Idealerweise sollte der Boden einen pH-Wert zwischen 4,5 und 6,5 haben. Vermeide Kalksteinböden, weil der pH-Wert häufig zu alkalisch für Kastanienbäume ist und er dort nicht überleben kann. Achte darauf, dass für jeden Kastanienbaum, den du pflanzt etwa 12 Meter freien Fläche in alle Richtungen bleiben, damit er einen angemessenen Wachstumsbereich hat.  Wenn du große Mengen Kastanien ernten möchtest, kannst du mehrere Kastanienbäume mit der Hälfte des Abstands pflanzen. Sie sollten etwa sechs Meter auseinander stehen, damit sie sich nicht gegenseitig verdrängen und außerdem schneller bestäubt werden. Ein einzelner Kastanienbaum wird keine Kastanien produzieren. Wenn du erreichen möchtest, dass der Baum Früchte produziert, wirst du einen zweiten Baum in einem Umkreis von 60 Metern brauchen.   Plane zwei unterschiedliche Sorten von Kastanienbäumen, um die wechselseitige Bestäubung zu fördern. Frage deinen Nachbarn. Wenn dein Nachbar einen Kastanienbaum in seinem Garten hat, kann dieser Baum für  die Bestäubung deines Baums ausreichen.

english_section_name: Part One: Planting Basics


summary: Biete Wasser gemäß der natürlichen Umgebung der Pflanze. Weiche die Erde um die Pflanze herum ein, nachdem du diese eingepflanzt hast. Teste die Feuchtigkeit mit deinem Finger. Nutze die Tröpfchenbewässerung für Pflanzen mit flachen Wurzeln. Frage eine Expertin oder jemanden in einer Gärtnerei. Lies über die bestimmte Pflanze nach.

document: Stelle fest, wo die Pflanze wild wächst. Gieße sie dann entsprechend dieser Umgebung und dieses Ökosystems. Zum Beispiel, wenn eine Pflanze in einer tropischen Region heimisch ist und du in einer semi-ariden Umgebung lebst, wird sie mehr Wasser brauchen, als die Pflanzen, die in deiner Region heimisch sind.    Wenn du in einer trockenen Gegend lebst (wie die Wüsten im Südwesten der USA), gib Obst- und Gemüsepflanzen mehr Wasser, als du heimischen Pflanzen geben würdest. Gib Farnen und nicht-heimischen Blumen ebenfalls mehr Wasser. Wenn du in einer tropischen Umgebung bist, musst du Obst- und Gemüsepflanzen vielleicht kein zusätzliches Wasser geben. Wenn du in einer gemäßigtez Klimazone bist, recherchiere über die jeweilige Pflanze (besonders, wenn es sich um Obst oder Gemüse handelt), um sicherzustellen, dass sie genug Wasser bekommt. Pflanzen, die du gerade erst in einem neuen Topf oder ein neues Beet gepflanzt hast, sollten mit den Wurzeln in komplett nasser Erde stehen. In der ersten Woche solltest du jeden zweiten Tag gießen. Nach der ersten Woche solltest du die Pflanze genau beobachten, um sicherzustellen, dass die Erde feucht bleibt. Gieße zusätzlich, wenn die Erde trocken ist. Im Sommer kann das bedeuten, dass du sogar zweimal täglich gießen musst. Stecke deinen Finger bis zum ersten Knöchel in die Erde. Wenn sich diese kühl, feucht oder nass anfühlt, hat sie genug Wasser. Wenn sie sich trocken anfühlt, braucht sie mehr. Wenn du eine bestimmte Pflanze mit flachen Wurzeln hast, solltest du ein Tröpfchenbewässerungssystem anwenden. Dieses wird über einen längeren Zeitraum tröpfchenweise Wasser abgeben. Dadurch werden Pflanzen mit flachen Wurzeln besesr mit Wasser versorgt.   Die Tröpfchenbewässerung ist besonders für Obst- und Gemüsepflanzen in trocken Klimazonen nützlich. Tomaten, Erdbeeren und Paprika werden stark von der Tröpfchenbewässerung profitieren. Wenn es dir schwerfällt, eine Pflanze mit ausreichend Wasser zu versorgen, könntest du jemanden kontaktieren, der Erfahrung im Umgang damit hat. Angestellte in Gärtnereien und Baumschulen, Baumpfleger oder Pflanzenbiologinnen können dir helfen, zu verstehen, wie viel Wasser eine bestimmte Pflanze braucht. Finde ein Buch oder eine Website mit Informationen über die bestimmte Pflanze, über die du mehr wissen willst. Zum Beispiel, wenn du dich fragst, ob deine Tomatenpflanzen mehr Wasser brauchen, finde ein Buch über Tomatenpflanzen (und die Art, die du zu ziehen versuchst) und lies nach, was das Buch dir rät.

english_section_name: Providing Water Based on the Needs of the Plant

summary: Verwende ein Feuchtigkeitsmessgerät. Achte auf stehendes Wasser unten im Behälter. Überprüfe, ob die Wurzeln am Boden des Topfes verfaulen. Achte auf grüne, gelbe und braune Blätter, die von der Pflanze abfallen. Überprüfe, wie gut Wasser aus der Erde abfließt.

document: Kaufe ein Feuchtigkeitsmessgerät und stecke es neben deine Pflanze in die Erde. Lass das Messgerät dort und verwende es, um die Erde zu beobachten. Das Messgerät wird dir zeigen, ob die Erde trocken, feucht oder nass ist. Die meisten Pflanzen werden am besten gedeihen, wenn die Erde etwas feucht ist.  Manche Messgeräte haben eine Anzeige von 1 bis 10. Die Ziffern 1 bis 3 bedeuten Trockenheit, 4 bis 7 bedeutet feucht und 8 bis 10 steht für Nässe. Die meiste Pflanzen bevorzugen den Bereich 4 bis 5. Tomaten lieben 5 bis 6. Sobald du festgestellt hast, welche Feuchtigkeitsstufe für deine Pflanzen optimal ist, verwende das Messgerät, um innerhalb dieses Bereichs zu bleiben. Wenn deine Pflanze in einem Behälter steht, achte darauf, ob am Boden stehendes Wasser ist. Stehendes Wasser ist ein deutliches Zeichen für Überbewässerung. Das ist wichtig, denn zu viel stehendes Wasser am Boden des Topfes könnte neben anderen Problemen dazu führen, dass die Wurzeln faulen.  Wenn in dem Topf Wasser steht, versuche, die Pflanze auf eine Schicht Steine zu stellen. Das wird dazu führen, dass das Wasser leichter abfließt. Drehe den Blumentopf um oder grabe bis zu den Wurzeln der Pflanze hinunter. Wenn du merkst, dass die Wurzeln braun, grau, schwarz oder schleimig sind, sind sie wahrscheinlich überbewässert. Gesunde Wurzeln sind weiß, fest und knackig.    Wurzelfäulnis tritt besonders häufig in Böden mit schlechtem Wasserabfluss auf, wie Böden, die viel Ton enthalten. Achte gründlich auf Wurzelfäulnis, wenn du Gemüse wie Salat, Bohnen, rote Rüben, Karotten oder Zwiebeln anpflanzt. Wenn die Erde feucht ist und du bemerkst, dass Blätter von der Pflanze abfallen, ist vielleicht Überbewässerung der Grund dafür. Gib der Pflanze in diesem Fall weniger Wasser. Wenn du Pflanzen hast, die in Beeten wachsen, musst du ein bisschen Arbeit investieren, um festzustellen, dass das Wasser aus der Erde richtig abfließt. Um das zu tun, grab ein 30 cm tiefes Loch in die Erde. Fülle das Loch mit Wasser und lass es abfließen. Fülle es dann nochmals mit Wasser und miss die Zeit, die für das Abfließen nötig ist. Das Ergebnis wird dir eine Vorstellung davon geben, wie gut die Erde Wasser abfließen lässt:    Wenn das Wasser in weniger als 4 Minuten abfließt, sollten die meisten Bäume und Pflanzen sich in dieser Erde wohlfühlen. Wenn das Wasser in 5 bis 15 Minuten abfließt, werden die meisten Bäume und Pflanzen prächtig gedeihen. Wenn das Wasser in 16 bis 60 Minuten abfließt, werden Pflanzen, die in Erde mit guter Wasserableitfähigkeit gut wachsen, in dieser Erde weniger Wasser brauchen als in anderen Böden. Wenn das Wasser Stunden braucht, um aus der Erde abzufließen, werden nur Pflanzen, die in Sümpfen oder neben Gewässern vorkommen, darin gut gedeihen.

english_section_name: Avoiding Overwatering

summary: Achte auf Anzeichen dafür, dass deine Pflanze welkt. Überprüfe, ob die Erde 7,5 bis 10 cm tief unten feucht ist. Gib Gemüse jede Woche 2,5 cm Wasser. Miss, wie viel Wasser deine Pflanzen bekommen.

document: Welkende Blätter und Stengel könnten ein Zeichen dafür sein, dass du deine Pflanzen zu wenig gießt. Welkende Blätter sehen normalerweise schlaff und schwach aus und hängen nach unten. Gesunde Blätter sollten knackig und fest aussehen. Wenn deine Pflanze welkt, musst du ihr wahrscheinlich mehr Wasser geben.   Auch wenn es meistens ein Zeichen für Wassermangel ist, kann Welken auch auf Überbewässerung hindeuten. Um festzustellen, ob das Welken durch zu viel oder zu wenig Wasser bedingt ist, ziehe andere Faktoren, wie die Feuchtigkeit der Erde in Betracht. Wenn die Erde trocken und die Pflanze welk ist, braucht sie mehr Wasser. Welke Blätter sind ein wichtiges Zeichen dafür, dass Obst- oder Gemüsepflanzen wenig Früchte tragen werden oder andere Probleme haben. Grundsätzlich sollte die Erde der meisten Pflanzen  7,5 bis 10 cm tief feucht sein. Wenn die Erde unterhalb der 7,5 bis 10 cm nicht feucht ist, hat deine Pflanze wahrscheinlich zu wenig Wasser.   Das ist besonders wichtig für Tomaten, Erdbeeren und andere Früchte, die eine Menge Wasser brauchen. Wenn du Gemüse in einem Behälter oder Beet anbaust, gib circa 2,5 cm Wasser pro Woche. Wenn du in einer trockenen Klimazone lebst, gib 5 cm. Wenn du in einer sehr heißen Umgebung lebst, gibt zusätzlich circa 1,25 cm mehr für alle 10 Grad über 15 Grad Celsius. Es macht keinen Unterschied, ob diese Wasser durch Regen oder durch Gießen zugeführt wird.  Berechne die durchschnittliche Temperatur in deiner Gegend, indem du die Tageshöchsttemperatur und die niedrigste Temperatur in der Nacht addierst. Teile diese Zahl dann durch 2. Wenn die niedrigste zum Beispiel 15 und die höchste Temperatur 27 Grad ist, wird die Durchschnittstemperatur 21 Grad Celsius betragen. Wenn du in einer gemäßigten Klimazone lebst, solltest du pro Woche 3,8 cm Wasser geben. Kauf in einem Gartencenter in deiner Nähe einen Regenmesser. Stelle diesen dann in deinen Garten. Achte darauf, wie viel Wasser sich in dem Messgerät angesammelt hat, nachdem es geregnet hat oder nachdem du deine Pflanzen gegossen hast. Wenn die Menge Wasser in der Erde um deine Pflanzen herum weniger ist, als für deine Klimazone empfohlen, gib mehr Wasser, in dem du ein Gartensprinklersystem installierst oder  ein Tröpfchenbewässerungssystem baust.

english_section_name: Avoiding Under Watering


summary: Mache Porridge aus Chia Samen. Male Chia Samen zu Mehl. Mische Chia Samen in Brot und Backwaren. Gib Chia Samen in Aufläufe und ähnliche Gerichte. Weiche sie zur späteren Verwendung ein, bis sie ein Gel bilden. Dicke Suppen und Saucen mit Chia Samen an.

document: Rühre 1 bis 2 EL Chia Samen in eine Tasse (240 ml) warme Milch oder Pflanzenmilch. 10 - 25 Minuten stehen lassen, bis sich ein Geld bildet und gelegentlich umrühren, um Klumpen aufzulösen. Dann kalt essen oder vor dem Essen wieder aufwärmen. Die Mischung alleine ist ziemlich fad, vielleicht möchtest du sie also mit klein geschnittenem Obst, Trockenobst, Nüssen oder Honig essen. Verleihe ihr mit einer Prise Zimt oder Meersalz wenn gewünscht mehr Geschmack.  2 EL ergeben ein dickes Porridge. Verwende weniger, wenn du es lieber dünner hast. Rühre für mehr Geschmack eine Flüssigkeit deiner Wahl oder Pulver zum Aromatisieren ein, wenn die Mischung geliert. Probiere es mit Kakaopulver, Malzpulver oder Fruchtsaft. Pulse die Samen in der Küchenmaschine, im Mixer oder in der Kaffeemühle zu einem feinen Pulver. Verwende es anstelle von Mehl, indem du es komplett ersetzt oder mit anderem Mehl mischst.  Wenn du es in deinem dicken Teig verwendest, kannst du das Chia Mehl zu gleichen Teilen ersetzen. Wenn du es in einem dünneren Teig verwendest, mische einen Teil Chia Mehl mit drei Teilen normalem oder glutenfreiem Mehl. Statt die Chia Samen zu Mehl zu mahlen, kannst du sie ganz zu einer Vielzahl von Backwaren mit Mehl hinzugeben. Gib 3 bis 4 EL Chia Samen zu deinem Lieblings-Vollkorn-Brot, Muffin, Haferkeks, Vollkorn-Cracker, Pfannkuchen oder Kuchenteig. Wenn du wählerische Esser in deinem Haushalt hast, kannst du Chia Samen in die Ernährung einschleichen, indem du sie in Gerichte mischst. Gib 1/4 Tasse Chia Samen in Lasagne oder einen Auflauf in einer normalen Auflaufform oder befolge diese Empfehlungen:  Hackfleischmischungen für selbst gemachte Fleischbällchen oder Burger können statt mit Paniermehl mit 1 oder 2 EL Chia Samen je 450 g Hackfleisch angedickt werden. Mische 2 EL Chia Samen in Rühreier, Omelettes und andere Eiergerichte. Gib ein paar Chia Samen zu deinen Lieblings-Pfannengerichten. Vermische 1 EL Chia Samen mit 3 - 4 EL Wasser und lasse sie 30 Minuten stehen. Rühre sie gelegentlich um, bis sich ein dickes Gel bildet. Vermische es mit bis zu 9 EL (130 ml) Wasser, wenn dir ein dünneres Gel lieber ist. Dieses Gel kann vor dem Essen bis zu 2 Wochen gekühlt werden. Wenn du dieses Gel sich im Vorfeld bilden lässt, kann dies Zeit sparen und stellt sicher, dass es keine trockenen, knusprigen Samen gibt, wenn du sie zu anderen Speisen gibst. Du kannst dieses Gel als Ersatz für Eier in Backwaren verwenden. 5 EL (75 ml) Gel entspricht grob einem Ei. Du kannst dies nicht als Ei-Ersatz in Omelettes oder anderen Rezepten verwenden, wo das Ei nicht mit anderen Zutaten vermischt wird. Gib 2 - 4 EL Chia Samen in eine Schüssel Suppe, Eintopf, Sauce oder Bratensauce. 10 bis 30 Minuten stehen lassen oder bis es dick wird. Gelegentlich umrühren, um Klumpen mit Chia Samen aufzulösen.

english_section_name: Eating Chia Seeds Cooked

summary: Erfahre mehr über die Ernährungsvorteile. Betrachte andere Behauptungen mit Skepsis. Wähle eine kleine Portionsgröße. Wisse, was du in Bezug auf den Geschmack und die Konsistenz zu erwarten hast. Kaufe hochwertige Chia Samen, die für den Verzehr geeignet sind. Gehe mit Vorsicht an Chia Samen heran, wenn du Nierenprobleme hast.

document: Manchmal wird in den Nachrichten oder persönlichen Anekdoten zu viel über die gesundheitlichen Vorteile von Chia Samen berichtet, aber es stimmt, dass sie ein sehr energiereiches Lebensmittel (teilweise wegen des hohen Fettgehalts) und eine gute Quelle für manche Nährstoffe sind. 2 EL trockene Chia Samen haben etwa 138 kcal, 5 g Eiweiß, 9 g Fett und 10 g Ballaststoffe. Sie enthalten eine beträchtliche Menge an Kalzium, Magnesium und Kalium, selbst in kleinen Portionen. Höchstwahrscheinlich sind sie eine gute Quelle an Antioxidantien und eine mittelmäßige Quelle an (verdaulichen) Omega 3-Fettsäuren, welche beide eine positive gesundheitliche Wirkung haben. Behauptungen über Gewichtsverlust, verbesserte Gesundheit des Herzens und gesteigerte sportliche Leistung wurden durch wissenschaftliche Studien nicht nachgewiesen. Mehr als eine Studie konnte keine Vorteile dieser Art durch die Aufnahme von Chia Samen in deine Ernährung finden. Dies heißt nicht, dass Chia Samen kein gesundes Nahrungsmittel sind, aber erwarte nicht, dass sie deine Gesundheit oder Fitness drastisch verändern, ohne dass du andere Veränderungen an deiner Ernährung oder deinem Sportprogramm vornimmst. Chia Samen enthalten im Vergleich zu ihrer Größe viel Fett und viele Kalorien und können selbst in kleinen Portionen deutliche Vorteile in der Ernährung bringen. Ihr hoher Gehalt an Ballaststoffen kann zu Verdauungsproblemen führen, wenn sie in großen Mengen gegessen werden. Während es offiziell keine empfohlene Portionsgröße gibt, möchtest du dich vielleicht auf 2 bis 4 EL Chia Samen am Tag beschränken, vor allem wenn du sie zum ersten Mal in deine Ernährung aufnimmst. Chia Samen sind relativ fad und haben nur wenig Eigengeschmack. Wenn sie mit Flüssigkeiten gemischt werden, bekommen sie eine Gel-artige  Konsistenz, welche manche Leute mögen, andere aber unangenehm finden. Glücklicherweise können sie dank dieser Eigenschaften leicht in andere Speisen gemischt werden. Du kannst Chia Samen trocken, in andere Speisen gerührt oder in anderen Speisen gekocht essen. Keine dieser Methoden hat ernährungstechnisch gesehen einen Vorteil gegenüber den anderen. Wenn sie pur gegessen werden, vermischen sich Chia Samen tatsächlich mit dem Speichel im Mund und beginnen die ihnen eigene Gel-ähnliche Konsistenz anzunehmen. Auch wenn diese Samen die gleiche Art sind, die für den Gartenbedarf verwendet werden, isst du am besten Chia Samen, die für den Verzehr abgepackt und verkauft werden.  Wenn du zum Einpflanzen vorgesehene Chia Samen isst, dann stelle sicher, dass sie biologisch und ohne Pestizide oder andere Substanzen angebaut werden, die sie für den menschlichen Verzehr unsicher machen könnten.  Chia Samen können in den meisten Naturkostläden bei den Nahrungsergänzungen oder Großpackungen gekauft werden. Während Chia Samen im Vergleich zu anderen Samen oft teuer sind, denke daran, dass eine große Tüte lange halten sollte, wenn du wie oben beschrieben bei einer oder zwei kleinen Portionen am Tag bleibst. Wenn du Niereninsuffizienz oder ein medizinisches Problem hast, das die Funktion deiner Nieren beeinträchtigt, vermeide Chia Samen oder iss sie nur in solchen Mengen, die von deinem Arzt empfohlen werden. Ihr hoher Gehalt an pflanzlichem Eiweiß erzeugt mehr Abfallprodukte als andere Proteinquellen, womit beeinträchtigte Nieren vielleicht nicht umgehen können. Der hohe Gehalt an Phosphor und Kalium kann außerdem zu juckender Haut, unregelmäßigem Herzschlag oder Muskelschwäche führen, wenn sie nicht richtig verarbeitet werden.

english_section_name: Learning More about Chia Seeds

summary: Gib Chia Samen in Smoothies. Mache "Chia Fresca." Rühre Chia Samen in Saft oder Tee.

document: Wenn du eine Einzelportion Smoothie oder Shake zubereitest, gib vor dem Mixen 1 oder 2 EL Chia Samen mit den anderen Zutaten in den Mixer oder die Küchenmaschine. Rühre 2 EL Chia Samen in 310 ml Wasser, den Saft einer Zitrone oder Limette und nach Geschmack eine kleine Menge rohen Honig oder Agavensirup. Gib 1 EL Chia Samen in ein Glas mit 250 ml Saft, Tee oder einem anderen warmen oder heißen Getränk. Lasse das Getränk mehrere Minuten stehen, dass die Samen einen Teil der Flüssigkeit aufsaugen können und ein dickeres Getränk ergeben.

english_section_name: Drinking Chia Seeds

summary: Mische die Chia Samen in Haferflocken, Joghurt oder andere feuchte Speisen. Streue Chia Samen über Nahrungsmittel, damit die Samen knusprig bleiben. Verstecke Chia Samen in rohen Gerichten. Mache Müsliriegel mit Chia Samen. Stelle ein aromatisiertes Chia-Gelee her.

document: Eine der häufigsten Möglichkeiten für den Verzehr roher Chia Samen ist es, sie über andere Gerichte zu streuen oder unterzumischen. Rühre sie in feuchte Speisen, damit die trockenen Samen geleeartig und matschig werden, was hilft, dass sie weniger offensichtlich mit diesen Speisen vermischt werden können.  Gib Chia Samen deinem Frühstück hinzu, indem du 1 oder 2 EL Chia Samen über Haferflocken, Joghurt oder Müsli streust. Rühre für einen gesunden Snack oder zum Mittagessen 1 bis 2 EL Chia Samen in eine Tasse Hüttenkäse. Mische Chia Samen in feuchte Sandwich-Zutaten. Nimm für herzhafte Sandwiches Thunfisch- oder Eiersalat oder für süße Erdnussbutter oder Haselnussaufstrich. Wenn das Essen trocken ist, bleiben die Samen knackig, was manche Leute bevorzugen. Selbst auf feuchten Speisen kann ein Aufstreuen der Chia Samen kein Gel bilden, wenn sie nicht untergemischt werden.  Streue die Samen über alle Arten von Salaten. Dekoriere Pudding mit etwas Chia Samen. Dies ist besonders nützlich, wenn du wählerische Esser in deinem Haushalt hast, die ansonsten bei der Vorstellung, dass sie diese winzigen Samen essen, die Nase rümpfen. Mische Chia Samen in Kartoffel- oder kalte Nudelsalate. Gib 2 EL Chia Samen in eine große Schüssel Kartoffel- oder Nudelsalat und rühre sie gründlich unter. Mische 2 EL Chia Samen in dein Lieblingsrezept für Müsliriegel. Rühre die Samen für ein Rezept ohne backen in 1 Tasse entkernte, klein geschnittene Datteln, 1/4 Tasse Erdnussbutter oder anderen Nussaufstrich, 1,5 Tassen Haferflocken, 1/4 Tasse Honig oder Ahornsirup und 1 Tasse gehackte Nüsse. Verteile diese Mischung auf einem Backblech und härte sie im Kühlschrank. Du kannst die Haferflocken rösten, bevor du sie hinzugibst, um einen anderen Geschmack zu bekommen, oder andere Rezepte für Müsliriegel ausprobieren, die gebacken werden müssen. Gib Chia Samen in pürierte Früchte. Mehr Chia Samen ergeben eine Gelatine, während weniger ein Gelee ergeben. Es kann sein, dass du mit verschiedenen Mengen experimentieren musst, bis du ein Verhältnis findest, das am besten zur Art deiner Früchte und deinen Vorlieben passt. Grob gesagt ergeben 1,5 Tassen (375 ml) pürierte Früchte mit 1/2 Tasse (125 ml) Chia Samen vermischt eine stückige Marmelade.

english_section_name: Eating Chia Seeds Uncooked