summary: Verwende statt deines bisherigen Reisekissens ein neues. Wähle deinen Sitzplatz früh aus, um genügend Platz zu haben. Blase dein Kissen auf. Lehne deinen Sitz zurück. Drehe dein Nackenkissen um. Bewege die Füllung des Kissens für zusätzlichen Komfort. Lege dich zurück auf dein Kissen.

document: Die Tage der kaum angenehmen aufblasbaren Reisenackenkissen aus Plastik sind vorbei. Man kann jetzt sehr angenehme Reisenackenkissen kaufen, die dir sogar an den überfülltesten Orten beim Schlafen helfen. Nutze die Gelegenheit, um dein aktuelles Nackenkissen gegen eine bequeme Version auszutauschen, um dein Reiseerlebnis zu verbessern.  Denke an deine konkreten Bedürfnisse. Hast du Nacken- oder Rückenschmerzen? Eines, das deinen Kopf aufrecht hält, könnte das beste für dich sein. Willst du dich bewegen können und deine Mitreisenden nicht stören? Ziehe ein herkömmliches ringförmiges Kissen, das mit Gel gefüllt ist, in Betracht. Vergewissere dich, dass du deine verschiedenen Optionen erforscht hast. Empfehlungen von anderen Reisenden einzuholen oder Produktbewertungen zu lesen kann dir einen tieferen Einblick über konkrete Modelle bieten. Denke über die Tragbarkeit des Kissens nach. Wenn du mit wenig Gepäck oder ohne seltsam geformte Gegenstände reisen möchtest, die du an deinem Koffer anbringen musst, dann sieh dir das Gewicht und die Größe der Kissen an. Die Lage des Sitzplatzes kann einen großen Unterschied dabei ausmachen, wie bequem du es hast – und wie du dein neues Kissen am besten einsetzen kannst. Wenn es geht, dann wähle deinen Sitz so früh du kannst, damit du nicht von einem erstklassigen Platz zum Schlafen ausgeschlossen wirst.  Wähle oder fordere einen Fensterplatz an, wenn du kannst. Du kannst sogar in Betracht ziehen, ein bisschen mehr für einen Fensterplatz zu bezahlen, um deinen Komfort zu erhöhen. Fensterplätze haben mehrere Vorteile: sie bieten dir etwas, an das du dich anlehnen kannst, und verhindern, dass Leute über dich klettern, um zum Badezimmer oder spazieren zu gehen. Du kannst auch das Rollo am Fenster regulieren, was nützlich sein kann, um besser zu schlafen. Sitze eher vorne im Flugzeug, wenn es möglich ist. Es gibt allgemein mehr Lärm im hinteren Teil des Flugzeuges, weil sich dort die Triebwerke befinden. Hinten könnte es aber wahrscheinlicher sein, dass du eine ganze Reihe oder zwei Sitze für dich bekommst. Das könnte den zusätzlichen Lärm wiedergutmachen. Frage einen Flugbegleiter beim Check-In, was verfügbar ist, und wechsle zu einem besseren Sitz, wenn du kannst. Meide Trennwände und Notausgangsreihen. Obwohl sie zusätzliche Beinfreiheit bieten, kannst du vielleicht nicht den Sitz zurücklehnen oder die Armlehne bewegen. Je nachdem, welche Wahl du getroffen hast, musst du dein Nackenkissen vielleicht aufblasen. Die richtige Luftmenge in das Kissen zu bekommen kann verbessern, wie gut du schlafen kannst und wie bequem du es hast.  Nimm dein Kissen aus seiner Hülle und suche nach einem Aufblasventil. Fange an, Luft in das Kissen zu pumpen oder zu blasen, bis es voll ist. Lege dich nach hinten auf das Kissen, um nachzusehen, ob es angenehm ist. Öffne das Ventil und lasse langsam Luft ab, bis es die Menge erreicht, die für dich angenehm ist. Wenn du ein festeres Kissen möchtest, dann füge mehr Luft hinzu. Aufrecht zu sitzen kann Nackenschmerzen hervorrufen und viele Menschen finden es schwierig, in dieser Haltung einzuschlafen. Deinen Sitz so weit wie möglich zurückzulehnen kann Druck von deinem unteren Rücken nehmen. Es kann auch die Nutzung deines Nackenkissens optimieren. Denke an die Person, die hinter dir sitzt. Wenn du zum Beispiel in einem Flugzeug bist und es gerade Essenszeit ist, dann solltest du deinen Sitz nur ein wenig zurücklehnen oder warten, bis das Essen vorbei ist. Du kannst deinen Sitz immer noch anpassen, wenn es die Situation zulässt. Manche finden es ein wenig unbequem, mit einer Wölbung hinter ihrem Kopf zu schlafen. Dein Kopf könnte außerdem nach vorne fallen. Jedenfalls kannst du darüber nachdenken, ob du dein Nackenkissen andersherum drehen möchtest, um deinen Kopf zu schützen und gleichzeitig deinen Nacken gerade zu halten. Viele Nackenkissen haben eine Füllung wie Perlen oder Gel. Diese Füllung kannst du auf deine bevorzugte Seite schieben, um es dir angenehmer zu machen. Binde das Ende mit einem Haarband oder einem anderen Gegenstand ab, damit die Füllung nicht verrutscht. Wenn du den Sitz zurückgelehnt hast, ist es Zeit, dass dein Kissen zum Einsatz kommt. Lege dich zurück und schließe die Augen. Wenn du dich unwohl fühlst, dann passe die Luft im Kissen an, bis du dich zurücklehnen und entspannen kannst. Probiere aus, dein Kissen in den schmalen Abstand zwischen den Sitzen oder gegen das Fenster zu klemmen.

english_section_name: Optimizing Your Travel Experience with a Neck Pillow

summary: Lasse deinen Nacken auf das Kissen gleiten. Überprüfe deine Ausrichtung. Sei vorsichtig, wenn du auf dem Bauch schläfst. Gib dir Zeit, dich daran zu gewöhnen. Beginne mit den Klappen nach unten. Drehe das Kissen um.

document: Wenn du bereit bist, dich ins Bett zu legen, legst du deinen Nacken in oder auf das Nackenkissen. Mache das an der Stelle, wo du schlafen möchtest, damit du nicht wieder von der richtigen Position abweichen musst, was das Risiko auf Nackenschmerzen erhöhen kann. Sorge dafür, dass die Rückseite deiner Schulter(n) und dein Kopf die Oberfläche berühren, auf der du liegst. Wenn du deinen Kopf auf das Nackenkissen gelegt hast, ist es wichtig nachzusehen, ob du in der richtigen Ausrichtung liegst. Damit kannst du sicherstellen, dass du deinen Nacken schützt und einen möglichst angenehmen Nachtschlaf genießen kannst.  Sorge dafür, dass dein Nackenkissen dich stützt, ohne dass dein Kopf nach vorne oder nach hinten geneigt ist, wenn du auf dem Rücken schläfst. Überprüfe, ob dein Nacken abgestützt ist und deine Nase mit deiner Körpermitte auf einer Linie ist, wenn du auf der Seite schläfst. Denke daran, dass beides funktioniert, wenn du ein Kombinationsschläfer bist. Nackenkissen sind dafür gemacht, dass man auf dem Rücken, der Seite oder einer Kombination daraus schläft. Die meisten Experten empfehlen, nicht auf dem Bauch zu schlafen, denn das kann nicht nur den Nacken belasten, sondern auch den unteren Rücken. Dein Nacken braucht ungefähr 10 bis 15 Minuten, um sich zu entspannen und an das Kissen zu gewöhnen. Bevor du anfängst, dich hin und her zu werfen, weil du es unbequem hast, solltest du in einer Position bleiben und abwarten, ob sie das Beste für dich ist. Wenn nicht, dann gehe zu einer anderen Position über, bis du eine findest, in der dein Nacken entspannen kann. Denke daran, dir eine Woche zu geben, in der du auf dem Nackenkissen schläfst, um festzustellen, ob es das richtige für dich ist. Wenn das Kissen nach einer Woche noch nicht bequem ist, dann ziehe in Betracht es umzutauschen und/oder ein anderes auszuwählen. Die meisten Nackenkissen haben Klappen, damit dein Nacken während der Nacht richtig ausgerichtet bleibt. Wenn es neu für dich ist, mit einem Nackenkissen zu schlafen, könntest du es schwierig finden, auf der Seite mit den Klappen  zu schlafen. In den ersten paar Wochen kannst du mit den Klappen nach unten schlafen, damit den Kopf und Nacken sich an die neue Schlafposition gewöhnen. Verstehe, dass es ein paar Versuche brauchen könnte zu erkennen, wo auf dem Kissen es mit den Klappen nach unten am angenehmsten sein könnte. Wähle das, was am meisten stützt und am bequemsten ist. Nachdem du 1-3 Wochen mit den Klappen nach unten geschlafen hast, drehst du das Kissen auf die Seite mit Klappen um. So kann das Kissen zu seiner natürlichen Form zurückkehren und es wird sichergestellt, dass du weiter eine ausgezeichnete Stütze für deinen Nacken hast. Ziehe in Erwägung, jedes Kissen, das du hast, alle paar Wochen umzudrehen.

english_section_name: Sleeping on Your Neck Pillow in Bed

summary: Sprich mit einer medizinischen Fachkraft. Finde deine bevorzugte Schlafposition heraus. Suche nach der richtigen Härte und Höhe. Berücksichtige das Material des Kissens. Bedenke andere Faktoren. Probiere verschiedene Kissen aus. Triff deine abschließende Wahl.

document: Wenn du chronische Nackenschmerzen hast und deswegen zu einer medizinischen Fachkraft gehst, dann frage nach, welche Art von Nackenkissen für deine speziellen Bedürfnisse am besten ist. Das kann helfen, die Liste der Auswahlmöglichkeiten einzugrenzen.  Sorge dafür, dass du deinem Arzt alle möglicherweise relevanten Informationen darüber gibst, wie du schläfst, zum Beispiel die Position, ob Schnarchen oder Schlafapnoe auftritt und sogar, ob du viel schwitzt. Dein Arzt könnte bestimmte Marken kennen, die all deine Bedürfnisse erfüllen. Frage deinen Arzt nach mehreren unterschiedlichen Empfehlungen, für den Fall dass du eines der Kissen nicht magst. Lasse deinen Arzt wissen, ob du das Kissen für dein Bett oder zum Reisen verwenden möchtest, denn das wird seine Empfehlungen wahrscheinlich beeinflussen. Deine bevorzugte Schlafposition ist die Position, in der du schließlich liegen bleibst, und ist wahrscheinlich deine liebste Art zu schlafen. Deine bevorzugte Schlafposition festzustellen kann dir helfen, die beste Art von Kissen zu finden, mit dem du angenehm durch die Nacht oder einen langen Flug kommst. Folgende Arten von Schlafpositionen könnten auf dich zutreffen:  Seitenschläfer, was die häufigste Schlafposition ist Rückenschläfer, was oft mit Schnarchen und Schlafapnoe in Verbindung gebracht wird Bauchschläfer, wobei sich dein Nacken leichter verdrehen kann  Kombinationsschläfer Reisende, die oft aufrecht, leicht zurückgelehnt oder indem sie sich gegen etwas lehnen schlafen Für jede bevorzugte Schlafposition gibt es unterschiedliche Bedürfnisse, um die Ausrichtung und die Bequemlichkeit zu gewährleisten. Wenn du dein Kissen kaufst, musst du dir Modelle mit der richtigen Härte und Höhe für deine Schlafposition ansehen. Folgende Optionen sind am besten für jede Art von Schlafposition:  Seitenschläfer: ein festes oder extra festes Kissen, das 10 Zentimeter hoch ist Rückenschläfer: ein mittelfestes Kissen, mit mittlerer Höhe Bauchschläfer: ein dünnes, weiches, zusammendrückbares Kissen Kombinationsschläfer: ein Kissen mit weichen und festen Bereichen, das an den Seiten höher und in der Mitte niedriger ist, damit du die Position wechseln kannst Reisende: Kissen, die den höchsten Komfort für deine besonderen Bedürfnisse und deine Schlafposition bieten können. Dazu gehört, dass sie den Nacken stützen und du dich in deinem Sitz bewegen kannst. Genauso wie die Festigkeit und Höhe wichtig für die Auswahl deines Nackenkissens sind, kann auch das Material von Bedeutung sein. Materialien wie Schaumstoff mit Formgedächtnis oder Daunen könnten sich besser für bestimmte Positionen eignen als andere. Die verschiedenen Schlaftypen könnten folgende Materialien angenehmer für ihren Nachtschlaf finden:  Seitenschläfer: angepasster Schaumstoff mit Formgedächtnis oder Latexschaum Rückenschläfer: Daunenersatz, Schaumstoff mit Formgedächtnis, Latexschaum Bauchschläfer: Daunen, Federn, Daunenersatz, Polyester, dünnes Schaumlatex Kombinationsschläfer: Kugeln aus Buchweizen und Kissen aus mehreren Materialien Reisende: Schaumstoff mit Formgedächtnis, Gel, Plüschstoff So einfach Schlafen zu sein scheint, kann es tatsächlich ein wenig komplex sein. Faktoren wie deine Matratze und Körpergröße sowie auch, wie lange du reisen wirst, haben ebenfalls einen Einfluss auf deine Kissenwahl. Das kann wiederum beeinflussen, welche Art von Nackenkissen du verwendest.  Denke darüber nach, wie weich deine Matratze ist. Wenn sie eher weich ist, kann sich dein Körper mehr an dein Kissen anlegen. Das heißt, dass du eine niedrigere Kissenhöhe wählen solltest. Denke über deine Körpertemperatur nach. Wird dir nachts sehr heiß? Wenn ja, solltest du ein Kissen aus Gel-Schaum oder Buchweizen in Betracht ziehen. Denke an deinen Körperbau. Wenn du einen eher schmalen Körperbau hast, dann versuche ein schmaleres Nackenkissen zu finden, das zu deinem Körper passt.  Denke darüber nach, wie du normalerweise schläfst, wenn du reist. Wechselst du häufig die Position und brauchst etwas mehr Platz? Dann brauchst du vielleicht ein eher großes Reisekissen, das es dir möglich macht, dich in deinem Raum voll zu entspannen. Sei dir dessen bewusst, dass Schlafpositionen, in denen du dich ausbreiten und schlafen kannst, andere Reisende verärgern könnten.  Vergewissere dich, dass das Kissen allergiegetestet und waschbar ist, sodass sich mit der Zeit keine Staubmilben auf der Oberfläche ansammeln. Das kann nicht nur allergische Reaktionen hervorrufen, sondern auch das Gewicht und die Form des Nackenkissens verändern. Jeder Körper ist anders. Es gehört dazu, das richtige Kissen zu finden, dass du eines ausfindig machst, das am besten zu dir und deinem Körper passt. Verschiedene Optionen auszuprobieren kann dir helfen, das Nackenkissen zu verwenden, das dir den besten Nachtschlaf beschert.  Denke daran, dass es 15 Minuten dauert, sich an ein Kissen zu gewöhnen, und ungefähr eine Woche, um zu wissen, ob dein Nackenkissen wirkt. Das kann es erschweren, in einem Geschäft genau zu wissen, welches Kissen das beste ist. Ziehe in Betracht, das Verkaufspersonal nach den Umtauschmöglichkeiten zu fragen, damit du das Kissen zurückbringen kannst, wenn es für dich nicht die richtige Wirkung zeigt. Meide es, deine persönlichen Vorlieben unberücksichtigt zu lassen. Wenn du magst, wie sich ein bestimmtes Kissen anfühlt, dann kann das ein entscheidender Faktor sein. Jetzt ist es Zeit, deine Wahl für ein Nackenkissen zu treffen. Berücksichtige die verschiedenen Faktoren wie deine bevorzugte Schlafposition und wie du schläfst, wenn du reist, wenn du deine endgültige Wahl triffst.  Prüfe noch einmal die Umtauschmöglichkeiten des Unternehmens für Nackenkissen. Wenn du ein Kissen nicht zurückgeben kannst, auch wenn es sehr unbequem ist, solltest du vielleicht eine andere Option finden, die man umtauschen kann. Sei dir dessen bewusst, dass du dein Nackenkissen etwa alle 2 Jahre austauschen musst.

english_section_name: Choosing the Right Neck Pillow for You


summary: Bohre ein kleines Referenzloch und markiere damit die Decke. Schneide das Einlass-Loch. Bringe den Lüfter in Position. Sichere den Lüfter an den Trägern. Suche einen günstigen Ausgang für deinen Leiterkanal. Befestige die Entlüftungskappe. Verbinde die Stecker im Haus / in der Wohnung. Befestige das Gitter.

document: Nimm deine Bohrmaschine und einen extralangen Bohrer mit ¾ Inch Durchmesser (das entspricht rund 2 cm) und bohre ein Loch in die Decke, wo du den Lüfter anbringen willst. Vermiss das Gehäuse des Lüfters.  Gehe in den Dachboden hoch, suche das Referenzloch und beseitige die Isolierung darum herum. Benütze die Maße des Gehäuses, um sicher zu gehen, dass es in den gewählten Ort zwischen zwei Stützen passt. Gehe zurück ins Bad und vermiss den Ansaug-Teil des Lüfters. Du brauchst diese Größe, um die Lochstärke in der Decke ideal zu bestimmen. Benütze einen quadratischen Rahmen und einen Bleistift, um den Umriss des Einlasses des Lüfters an der Decke zu markieren. Benütze deine Stichsäge, um das vorgezeichnete Loch aus der Decke auszuschneiden. Wenn du keine Stichsäge hast, kannst du auch eine Trockenwandsäge verwenden.  Lass die ausgeschnittenen Teile der Decke nicht zu Boden fallen. Sie könnten weitere Deckenteile loslösen. Benütze deine freie Hand, um das rechteckige Stück der Decke vorsichtig zu lösen und auf dem Boden abzulegen. Bitte vergiss nicht, deine Schutzbrille aufzusetzen und die Atemmaske zu tragen, während du bohrst und sägst, um Augen und Lunge zu schützen. Bevor du den Fan ins Loch schiebst, befestige ein 90-Grad-Ellenbogenstück (an dem du später das Lüftungsrohr befestigst) mit einem Dichtungsband.  Schiebe den Kabelstecker durch die abnehmbare Abdeckung des Loches an der Seite des Lüftergehäuses und schiebe die Halterungs-Metallklammern auf ihre Plätze. Zentriere den Lüfter im Deckenloch und justiere ihn so, dass er korrekt ausgerichtet ist. Wenn er einmal richtig ausgerichtet ist, spreize die Metallklammern bis sie rechts und links Halt gefunden haben. Benütze Trockenwandschrauben, um die Klammern sicher mit den Deckenbalken zu verbinden.  Nun ist der Lüfter sicher angebracht. Nun nimm den Leitungskanal und befestigen ihn am 90-Grad Ellenbogen – wiederum mit deinem Dichtungs- bzw. Klebeband. Nun ist ein guter Zeitpunkt, um die Stromversorgung herzustellen, indem du das Kabel durch das Lüftergehäuse schiebst. Sichere es mit der Fixierschraube auf dem Stecker. Wenn dein Lüfter ein Licht beinhaltet, brauchst du übrigens ein 3-Leiter-Kabel. Der nächste Schritt ist also, den kürzesten, geradesten Weg vom Belüfter nach draußen zu finden. Je länger die Leitung, desto weniger effektiv wird deine Belüftung arbeiten.  Es ist wichtig, dass die Abluft nach außen geführt wird. Wenn du diese nämlich in den Dachboden leitest, wird das die Schimmelbildung forcieren.   Du kannst das Abluftrohr durch die Seitenwand oder das Dach führen, je nachdem, was einfacher ist. Achte nur darauf, dass es so gerade und kurz wie möglich ist. Hier bist du womöglich vom Wetter abhängig, je nach dem, ob sie am Dach oder an einer Seitenwand montiert wird.   Wenn dein Abzug an einer Seitenwand ist, nimm einen Punkt zwischen zwei Wandstützen und suche Referenzpunkte auf der Innenseite, damit du die gleichen Punkte auch außen wieder findest. Dann nimmst du eine 4-inch (das sind ca. 10 cm) Lochsäge und sägst das Loch von außen in die Wand und bringst den Abzugsschacht in Position. Wenn dein Abzug am Dach ist, markierest du den Kreis von innen und schneidest das Loch mit einer Trockenbau-Säge heraus. Steige (unter Einhaltung aller Sicherheitsvorkehrungen) aufs Dach und entferne die Schindeln, die das Loch bedecken. Installiere den Abzugschacht und fixiere ihn mit Dachzement und Dachnägeln und ersetze alle losen Schindeln. Gehe zurück in den Dachboden und befestige das andere Ende des Abluftschlauchs mit dem Abzug mithilfe deines Klebebands. Abhängig vom Lüftertyp musst du die Verbindungen entweder im Dachboden oder im Bad herstellen. Folge den Herstellerinstruktionen und überprüfe doppelt, dass du den Strom abgestellt hast bevor du fortfährst.   Öffne das Gehäuse und ziehe die Kabel aus der Anschlussstelle. Isoliere etwa 1 cm jedes Kabels ab. Verbinde jeweils zwei Kabel der gleichen Farbe (normalerweise weiß zu weiß, und schwarz oder rot zu schwarz). Stülpe das abisolierte Kupferkabel um den grünen Erdungsclip oder schraube ihn fest. Schiebe die Kabel wieder in die Anschlusseinheit und verschließe diese wieder. Wenn du dich unsicher fühlst beim Umgang mit elektrischen Anschlüssen, scheue dich nicht, dir professionelle Hilfe zu holen, um den Lüfter zu montieren oder ihn zu kontrollieren, wenn du mit der Montage fertig bist. Achtung im Umgang mit Aluminiumkabeln. Mit diesen Kabeln sollten nur Profis hantieren! Nun bist du so gut wie fertig. Stecke den Stecker des Motors in die Buchse und befestige ihn mit den mitgelieferten Schrauben.   Befestige das dekorative Plastikgitter, indem du die Befestigungsschrauben in die vorgesehenen Ösen des Gehäuses schiebst. Stelle sicher, dass das Abdeckgitter gut an der Decke aufliegt - falls nötig spreize die Montageklammern etwas, um mehr Spannung zu erzeugen. Teste den neuen Lüfter, indem du den Einschaltknopf betätigst.

english_section_name: Installation

summary: Schalte die Sicherung aus. Ziehe den Stecker und löse die Schrauben. Gehe in den Dachboden und entferne das Gehäuse. Montiere den neuen Lüfter. Verbinde die Luftschläuche. Verbinde die Kabel und fixiere diese mit einer Kabelklemme. Beende die Arbeit im Freien. Befestige das Abzugsgitter.

document: Bevor du loslegst, bitte unbedingt den Stecker ziehen bzw. die Sicherung ausschalten. Ziehe Handschuhe und Schutzbrille an, ebenso die Atemmaske und ziehe das alte Gitter vom alten Lüfter. Möglicherweise wirst du beim Anblick des herausfallenden Staubs usw. erschrecken!   Löse die Montage des Gebläsemotors vom Gehäuse und löse die verbundenen Kabel. Entferne die Stecker und trenne die Kabel voneinander. Bevor du das tust, gehe nochmals auf Nummer sicher, dass du den Strom abgeschaltet hast (Sicherung!). Löse die Kabelklemme, um das Kabel vom Gehäuse zu trennen. Löse zudem beiderseits den Belüftungsschlauch.  Ziehe das Kabel aus der Einhausung. Benütze eine Bohrmaschine, um die alten Schrauben für die Fixierklemmen zu lösen und entferne den alten Lüfter von der Decke. Gehe zurück ins Bad und entferne die Verpackung. Wenn der neue die gleichen Abmessungen wie der alte hat, kann die Installation sofort erfolgen.  Wenn er größer ist als der alte, musst du die Löcher vergrößern. In dem Fall brauchst du nur dem Luftschlauch zu folgen und das Loch mit der Trockenwandsäge zu vergrößern. Wenn der neue kleiner ist als der alte, musst du die Fugen mit Fugenmasse auffüllen, sowie der Lüfter montiert ist. Gehe auf den Dachboden und schiebe den neuen Lüfter in das vergrößerte Loch, vergewissere dich, dass die Ausrichtung für die Anschlüsse passt. Fixiere die Position mit den Justierklammern bzw. mit ca. 2.5 cm langen Trockenbauschrauben mit dem Akkuschrauber. Möglicherweise brauchst du an dieser Stelle eine helfende Hand, die den neuen Lüfter für dich hält. Wenn der Lüfter an seinem Platz ist, verbinde das 90-Grad-Ellenbogenstück zum Abluft-Anschluss mit den Metallschrauben. Dann montierst du ein neues 10-15 cm langes Lüftungsrohr daran.  Es ist möglich, die Abluftschläuche des alten Lüfters zu verwenden. Aber wenn der Durchmesser kleiner als 10 cm ist, wirst du einen zusätzlichen Reduzierer anbringen müssen. Wie auch immer: Du solltest, wenn du sicher sein willst, dass der neue Lüfter mit ganzer Effektivität arbeitet, ein neues, größeres Lüftungsrohr verwenden. Öffne die elektrische Anschluss-Box (vom Bad oder vom Dachboden aus – abhängig vom Modell) und ziehe die Lüfterkabel heraus. Verbinde wieder jeweils die Kabel der gleichen Farbe Wickle das abisolierte Kupferkabel unter den Erdungsklip oder schraube es fest. Schiebe wieder alle Kabel in die Anschlussbox und gib den Deckel darauf. Wenn du das alte Lüftungsrohr gegen ein neueres getauscht hast, musst du auch den Abluftschacht durch einen größeren tauschen.  Verwende alles, was deine Sicherheit auf dem Dach gewährleistet und entferne den alten Abzugschacht. Mit der Stichsäge vergrößerst du ggf. die Öffnung, damit sie für das neue Lüftungsrohr passt. Ziehe das Ende des Lüftungsrohrs durch das Loch bis etwa 2 cm über den Rand hinausstehend. Fixiere es mit den Metallschrauben und versiegle die Ecken mit Fugenmasse. Befestige den neuen Abzug am Ende der neuen Lüftungsrohrleitung. Wenn der Abzug auf dem Dach ist, ersetze und befestige die losen Schindeln. Gehe zurück ins Bad und installiere den Belüftungsmotor, indem du den Stecker in die Steckdose steckst. Fixiere diesen. Bring das dekorative Plastikgitter an und schalte den Lüfter ein, um ihn zu testen.

english_section_name: Replacement


summary: Neige dein Kinn etwas nach unten. Lächle, jedoch nicht zu übertrieben. Vermeide es, deine Nasenflügel aufzublähen, da man diese ansonsten eher wahrnimmt.

document: Wenn du dein Kinn leicht nach unten neigst, dann tritt deine Stupsnase nicht so stark in Erscheinung und man kann auch nicht in deine Nasenlöcher schauen.  Wenn du dein Kinn nach unten neigst, verlagert sich der Fokus auf deine Augen und darüber hinaus wirkt dein Gesicht auch noch schlanker.  Übe diese Kopfhaltung vor dem Spiegel. Du solltest sicherstellen, dass deine Kopfhaltung natürlich und ungezwungen aussieht. Finde vor dem Spiegel heraus, in welchem Winkel du deinen Kopf halten musst, um deine Nase so unauffällig wie möglich erscheinen zu lassen, ohne dass diese Haltung unbequem aussieht. Ein breites Lächeln lässt sowohl deine Nase als auch deine Nasenlöcher breiter erscheinen. Wenn du dein Lächeln unter Kontrolle hast, dann kannst du auf Fotos sicherstellen, dass deine Stupsnase weniger auffällt.  Halte deine Zähne weiß. Wenn deine Zähne gesund und perlweiß sind, dann wird man ihnen mehr Aufmerksamkeit schenken als deiner Stupsnase. Weiße Zähne verstärken zudem die Wirkung deines Lächelns, was die Aufmerksamkeit von deiner Nase weg auf deinen Mund lenkt. Die Nasenflügel bei Menschen mit Stupsnasen sind ohnehin schon sichtbarer und das verstärkt sich noch, wenn man sie aufbläht. Vermeide von daher das Aufblähen deiner Nasenflügel, wenn du deine Stupsnase verbergen möchtest.

english_section_name: Positioning Your Head and Face

summary: Lenke die Aufmerksamkeit auf deine Augen. Mache deine Lippen zum Blickfang. Lege dir eine neue, schmeichelhaftere Frisur zu. Probiere es mit Konturieren.

document: Hierfür kannst du einen Eyeliner verwenden, deine Wimpern akzentuieren oder Lidschatten auftragen und somit die Schönheit deiner Augen unterstreichen und die Aufmerksamkeit von deiner Stupsnase weglenken.  Wenn du deine Augen größer erscheinen lässt, dann wirkt deine Nase im Vergleich kleiner.   Mit einem Eyeliner könntest du zum Beispiel auch “Katzenaugen” kreieren, ein im Vergleich dramatischeres Augen-Make-up. Mehrere Mascaraschichten verlängern und betonen deine Wimpern; darüber hinaus kann eine Wimpernzange den Effekt von Mascara noch verstärken. Wenn du einen wirklich dramatischen Look bevorzugst, dann solltest du falsche Wimpern benutzen. Diese verlängern deine eigenen Wimpern und lassen sie voluminöser erscheinen. Die dramatischen “smoky eyes” erzielt man mit einer Kombination aus dunklen Lidschatten (Blau-, Braun- und Grautöne). Sie machen deine Augen zum Blickfang deines Gesichtes. Verwende einen Lidschatten, der die natürliche Farbe deiner Augen unterstreicht und sie dadurch noch wirkungsvoller erscheinen lässt. Wenn du besonders charakteristische Lippen hast, dann kannst du sie mit Farbe oder Glanz noch mehr akzentuieren, sie dadurch zum Blickfang in deinem Gesicht machen und somit von deiner Stupsnase ablenken.   Wähle eine Lippenstiftfarbe, die deine Lippen hervorhebt. Wähle ein leuchtendes Rot, eine dunkle Farbe (wie weinrot) oder ein leuchtendes Pink. Das macht deine Lippen unter Garantie zum Zentrum der Aufmerksamkeit in deinem Gesicht. Trage Lip Gloss auf. Wenn du eine weniger dramatischere Lösung bevorzugst und auf Farbe verzichten möchtest, dann trage ein hochglänzendes Lip Gloss auf. Auch dadurch wird die Aufmerksamkeit von deiner Stupsnase weggelenkt. Weiterhin ist diese Lösung zum Beispiel am Arbeitsplatz oder zu anderen Gelegenheiten, die ein dezenteres Make-up erfordern, wahrscheinlich auch angebrachter. Mit einem Haarschnitt kannst du die Erscheinung deiner Nase kolossal ändern. Für Menschen mit Stupsnasen sind Kurzhaarschnitte und struwwelige Frisuren oftmals von Vorteil.   Sprich mit deinem Friseur und erkläre ihm, dass du deine Stupsnase so gut wie möglich verbergen möchtest. Friseure sind Haarspezialisten, die mit Sicherheit Empfehlungen aussprechen können, welche Frisur für deinen Haartyp, die Haarbeschaffenheit und für das Verbergen deiner Stupsnase geeignet sind. Möglichkeiten sind ein Stufenschnitt oder einer struwweliger Pony. Wenn sich dein Haar dazu eignet, Teile deines Gesichtes zu verdecken, dann rückt deine Stupsnase weniger in den Vordergrund; davon abgesehen sind derartige Frisuren derzeit hochmodern! Unter Konturieren versteht man das strategische Auftragen von dunklen und/oder hellen Farbgrundierungen bzw. Puder auf die Haut, um bestimmte Merkmale entweder zurückzunehmen oder andere hervorzuheben bzw. zu betonen. Gib in Google den Suchbegriff “Gesichtskonturierung” ein oder schaue dir auf YouTube Videos zu “mit Make-up konturieren” an. Beides liefert großartige Tipps und Tricks zum Akzentuieren deiner natürlichen Gesichtsmerkmale.   Zum Konturieren benötigst du eine Grundierung, die 2-3 Töne dunkler ist als deine natürliche Hautfarbe (entweder Puder oder Crème) sowie eine zweite Grundierung, die 2-3 Töne heller ist (entweder Puder oder Crème), mit der du dann Highlights setzt. Wenn du deine Stupsnase kleiner erscheinen lassen möchtest, dann ziehe mit Konturpuder/-crème rechts und links von deiner Nase eine Linie. Ziehe dann als nächstes mit Konturpuder/-crème einen nach unten weisenden Pfeil auf deine Nasenspitze. Das lässt deine Nasenspitze schmaler wirken. Zeichne anschließend mit Highlighterpuder/-crème eine dünne Linie auf deine Nase.   Vergiss nicht, deine Konturierung zu vermischen, bevor du das Haus verlässt! Betrachte deine Konturierung in verschiedenen Lichtverhältnissen, um sicherzustellen, dass dein Make-up nicht zu dick aufgetragen wirkt.

english_section_name: Highlighting Other Facial Features

summary: Glanz reduzieren. Achte auf die Gesundheit deiner Haut. Ein gleichmäßigen Teint herstellen.

document: Wenn deine Nase glänzt und du dort fettige Haut hast, dann fällt sie mehr auf. Wenn dir deine Stupsnase eher peinlich ist, dann ist mehr visuelle Präsenz wahrscheinlich das letzte, was du möchtest. Wenn du den Glanz jedoch reduzierst, dann wird man deiner Nase weniger Beachtung schenken.   Probiere es mit Oil Absorber Tüchern oder Anti-Glanz-Tüchern. Viele Kosmetikmarken bieten mattierende Tücher an. Diese Tücher saugen überschüssiges Öl auf, ohne das Make-up zu verschmieren oder Puderreste zu hinterlassen. Es gibt sie in kleinen, leicht verstaubaren Packungsgrößen und sie eignen sich super für eine fettige oder glänzende Nase. Verwende eine mattierende Grundierung. Eine mattierende Grundierung, insbesondere eine, die speziell für fettige Haut geeignet ist, reduziert den Glanz auf deiner und um deine Nase herum. Solche Foundations gibt es in flüssiger Form oder als Puder. Wichtig ist jedoch, dass du ein Produkt findest, das den Glanz reduziert. Unter der Marke Nars zum Beispiel gibt es eine mattierende, transluzente Grundierung, die den Glanz kontrolliert und die Hautfarbe angleicht. Akne kann, insbesondere, wenn sie sich um deine Nase herum entwickelt hat, die Aufmerksamkeit mehr auf deine Stupsnase lenken als du möchtest. Die einfachste Methode, eine Nase, egal welcher Form, gut aussehen zu lassen ist, deine Haut zu pflegen.   Verwende eine Anti-Akne-Gesichtsreinigung. Neutrogena®, Clerasil®, Cetaphil®, L’Oreal® und Garnier® bieten allesamt Anti-Akne-Gesichtsreinigungsmittel an, die man in den meisten Drogeriemärkten oder Supermärkten findet. Befolge die Anweisungen auf der Packung. Üblicherweise wird angeraten, das Gesicht zwei Mal pro Tag zu waschen und die Haut dann anschließend mit einem leichten, ölfreien Feuchtigkeitsspender zu pflegen. Kaufe ein Produkt, das Benzoylperoxid enthält. Dieser Inhaltsstoff tötet Akne verursachende Bakterien ab, reduziert Entzündungen und klärt verstopfte Poren.   Alternativ kannst du dir auch ein Produkt mit Salicylsäure zulegen. Dieser Inhaltsstoff klärt ebenfalls die Poren und korrigiert abnormale Hautabschuppungen. Wenn dein Teint nicht gleichmäßig ist, dann können einige Teile deines Gesichtes, wie deine Stupsnase, stärker auffallen. Es ist jedoch relativ einfach, einen gleichmäßigen Teint herzustellen.   Eine kurzfristige Lösung wäre eine Abdeckcreme oder eine Grundierung. Concealers oder Abdeckcremes und Foundations oder Grundierungen gibt es für jeden Hautton und, korrekt angewendet, wird niemand merken, dass du Make-up trägst. Probiere den Studio Finish SPF 35 Concealer von MAC- den gibt es in acht verschiedenen Tönungen und darüber hinaus enthält er auch noch einen Lichtschutzfaktor. Wenn du eine langfristige Lösung anstrebst, dann kämen zum Beispiel Laserbehandlungen oder professionelle Peelings in Frage. Professionelle Anwendungen wie diese entfernen tote Hautzellen sowie Verfärbungen und das Resultat ist ein oftmals signifikant verbessertes Hautbild. Derartige Behandlungen werden von Dermatologen und Hautspezialisten angeboten.

english_section_name: Taking Care of Your Skin


summary: Achte darauf, dass die Charakteristika des Krokodils gut und detailreich zu erkennen sind, wie z.B. Stelle sicher, dass das Logo auf einem weißen Hintergrund ist. Stelle sicher, dass das Logo unter dem zweiten Knopf ist. Drehe das Polo auf links, um die blassen Umrisse des Aufnähers zu erkennen.

document: die Klauen und Zähne. Das offizielle Logo der Marke ist in einem tiefen Dunkelgrün mit gut erkennbaren Klauen und Zähnen. Der Schwanz des Krokodils sollte abgerundet sein und in dieselbe Richtung deuten wie das Maul und nicht zum Krokodil hin. Das Auge sollte eher wie ein Schlitz aussehen und nicht rund sein.  Wenn das Krokodil comicartig aussieht und keine Details aufweist, ist das Shirt mit Sicherheit gefälscht. Die Ausnahme dieser Regel ist die Vintage-Kollektion von Lacoste. In diesem Fall hat das Krokodil dieselbe Farbe wie das Shirt, allerdings ist es genauso detailreich gearbeitet wie bei allen anderen Polos. Es handelt sich beim Logo um einen Aufnäher, der von hinten leicht angenäht ist. Wenn du das Logo von vorne betrachtest, wirst du die Nähte nicht sehen können. Achte darauf, ob am Rand des Aufnähers sichtbare Nähte sind und ob du lose Fäden oder Nadelstichlöcher erkennen kannst. Alle diese Dinge weisen darauf hin, dass es sich um eine Fälschung handelt. Im Falle einiger weniger Kollektionen, wie z.B. der Vintage-Linie der Marke Lacoste, kann es sein, dass das Krokodil direkt auf das Shirt gedruckt ist. Das Logo sollte sich in der Mitte der linken Seite des Polos befinden. Es sollte zwischen der unteren Kragennaht und dem zweiten Knopf sitzen. Bei Fälschungen von niedriger Qualität wird die Position des Krokodils häufig an die untere Naht angepasst. Es kann auch sein, dass die Nähte an sich schief und ungleichmäßig sind. Bei einigen wenigen echten Lacoste-Versionen ist das Krokodil tatsächlich in einer Linie mit der unteren Naht, daher solltest du dich nicht ausschließlich auf diesen einen Hinweis verlassen. Die Umrisse des Krokodilkörpers sollten kaum sichtbar sein. Du solltest keine Farben, Fäden oder auffällige Nähte erkennen können. Wenn die Ausführung nicht ordentlich aussieht, hast du es mit einer Fälschung zu tun.

english_section_name: Checking the Crocodile Patch

summary: Stelle sicher, dass die Größe in Nummern angegeben ist. Sieh nach, ob du auf dem Schild ein detailreiches Krokodil sehen kannst. Finde ein zweites Schildchen, das die Herkunft des Polos verrät. Überprüfe das Schild mit der Waschanleitung auf der Innenseite des Shirts.

document: Lacoste-Polos werden in Frankreich entworfen, wo in Nummern gemessen wird. Über dem Krokodil solltest du eine rote Nummer sehen können, wie z.B. “4”. Wenn die Größe des Polos allerdings in Worten angegeben ist, wie z.B. Small, Medium oder Large, handelt es sich um eine Fälschung. Das Krokodil sollte eine olivgrüne Farbe haben. Auch hier sollten die Details wie z.B. Klauen, Zähne, ein roter Mund und weiße Schuppen auf dem Rücken wieder klar erkennbar sein. Stelle sicher, dass die Umrisse des Krokodils gerade und ebenmäßig sind und nicht uneben. Ein authentisches Exemplar wird außerdem keine groben, unebenen Linien aufweisen, die die Farbe uneben wirken lassen. Qualitativ hochwertige Fälschungen sehen ähnlich aus, allerdings solltest du sie ganz genau überprüfen. Sie werden nicht ganz so detailreich sein wie die Originale. Vielleicht sieht das Krokodil ein bisschen gequetscht aus. Die weißen Augen und Schuppen sehen meist uneben aus und sind zu nahe beieinander. Wenn das Polo ein zweites Schild hat, wird es unter dem ersten angebracht sein. Das erste sollte sagen “Designed In France”. Diese Worte sollten nicht durch das erste Schildchen verdeckt sein. Die zweite Aufschrift sollte lauten “Made In” und danach ein Ländername, meistens El Salvador oder Peru. Lacoste Polos, die in Frankreich hergestellt wurden, sind sehr selten. Nicht alle Polos haben dieses zweite Schild. Viele Polos verfügen nun über ein breites Schild mit diesem Logo, also nutze zusätzlich lieber andere Methoden, um das Shirt als Original zu identifizieren. Dieses Schildchen befindet sich unten im Polo. Wenn du es gefunden hast, sollte zuerst “100% cotton” in sieben verschiedenen Sprachen aufgedruckt sein. Auf der Rückseite wirst du die Waschanleitung mit dem Wort Devanlay sehen können, dabei handelt es sich um den Namen der Firma. Die Buchstaben auf dem Schild sollten nicht durch Stoff abgedeckt sein.  Gefälschte Polos haben die Waschanleitung auf der Vorderseite des Schilds. Es kann auch sein, dass die Schildchen ungenau angenäht wurden oder dass Fäden abstehen oder die Aufschrift verdecken. Es kann sein, dass sich das Schild über kleinen, dreieckigen Schnitten auf der Innenseite des Shirts befindet. Stelle sicher, dass diese Schnitte klein sind und dass keine losen Fäden von ihnen abstehen.

english_section_name: Studying the Shirt Tags

summary: Achte auf zwei vertikal angenähte Knöpfe. Achte darauf, ob die Knöpfe identisch aussehen. Fühle die Knöpfe, um sicherzustellen, dass es sich um Perlmutt handelt. Vermeide Knöpfe, die Lacoste aufgedruckt haben (Update:

document: Ein Knopf sollte sich oben auf dem Kragen befinden, der andere ist etwas weiter unten. Jeder Knopf sollte zwei Löcher haben und die Fäden sollten von oben nach unten durchgeführt worden sein und nicht von links nach rechts. Die Knöpfe sollten nicht uneben aussehen. Die Nähte sollten die Knöpfe fest an Ort und Stelle halten, nichts sollte locker sein. Perlmutt-Knöpfe sind alle einzigartig. Vielleicht wird dir von weitem ein regenbogenartiger Schimmer auffallen. Wenn du genauer hinsiehst, wird dir allerdings auffallen, dass jeder Knopf sein ganz eigenes Muster hat. Vielleicht kannst du auf der Rückseite mancher Knöpfe eine leichte Marmorierung erkennen. Plastikknöpfe werden hingegen in großen Massen hergestellt, weswegen sie alle identisch aussehen. Echte Lacoste-Polos haben echte Perlmutt-Knöpfe und keine Plastik-Nachahmungen. Plastikknöpfe fühlen sich weicher und wärmer an, haben allerdings scharfe Kanten. Außerdem haben sie nicht die typische Absenkung in der Mitte wie bei den echten Lacoste-Knöpfen. Wenn du dir immer noch nicht sicher bist, kannst du versuchen, die Knöpfe gegen deine Zähne zu klopfen oder leicht hineinzubeißen. Perlmuttknöpfe sollten sich härter und dichter anfühlen als Plastikknöpfe. 2017 Lacoste-Polos könnten, abhängig vom Stil, nun diesen Print auf den Knöpfen aufweisen). Die Knöpfe auf authentischen Lacoste-Polos haben niemals den Markennamen aufgedruckt. Wenn du Buchstaben auf den Knöpfen siehst, ist das ein klarer Hinweis darauf, dass die Knöpfe aus Plastik und daher gefälscht sind.

english_section_name: Inspecting the Buttons


summary: Biege einen niedrigen Ast des Hortensienbusches nach unten, bis er den Boden berührt. Fixiere den Ast. Gieße die Pflanze normal weiter. Entferne den Ziegelstein oder Stein und kontrolliere, ob der Ast Wurzeln geschlagen hat. Lege den Ziegelstein oder Stein wieder auf den Ast, falls keine Wurzeln zu sehen sind oder falls sie den Boden noch nicht erreicht haben. Trenne den Ast von der Mutterpflanze. Grabe den angewurzelten Steckling aus. Setze den Steckling an die Stelle, an der die Hortensie wachsen soll.

document: Biege ihn mit einem Ziegelstein, Stein oder einem anderen schweren Gegenstand nach unten. Halte den Boden feucht.  Kontrolliere eine Woche später erneut.  Sei vorsichtig, dass du die Wurzeln des Stecklings oder der Mutterpflanze nicht mit dem Spaten beschädigst. Stelle sicher, dass die Pflanze im Halbschatten steht.

english_section_name: Rooting Hydrangea Cuttings from the Bush

summary: Bereite Töpfe für deine Hortensien-Stecklinge vor. Schneide die ausgewählten Hortensien-Stecklinge mit einer scharfen Gartenschere ab. Entferne überschüssige Blätter. Schneide die obersten Blätter zu. Tauche die Unterseite des Hortensien-Stecklings in ein Bewurzelungshormon. Stecke den Steckling in den vorbereiteten Topf. Warte, bis die Hortensien-Stecklinge Wurzeln bilden. Ziehe nach 2 bis 3 Wochen leicht an deinen Hortensien-Setzlingen.

document: Verwende eine Erdmischung, die aus 1 Teil Anzuchterde oder Torfmoos und 1 Teil Sand oder Vermiculit besteht. Fülle die Erdmischung in die Töpfe und feuchte sie gründlich an. Kontrolliere, dass sich keine trockenen Stellen im Topf befinden. Schneide den Steckling mindestens 5 cm unter einem Blattknoten ab. Schneide die Blätter unter dem obersten Blattpaar ab, achte aber darauf, dass du sie über den Blattknoten abschneidest. Indem du diese Blätter entfernst, bildet die Pflanze mehr Wurzeln. Optional kannst du auch die größten Blätter halbieren, um die Wurzelbildung zu fördern. Du kannst dafür entweder ein flüssiges Bewurzelungshormon oder Bewurzelungspulver verwenden. Hortensien-Stecklinge wurzeln auch ohne Bewurzelungshormon an, die Wurzeln wachsen aber schneller, wenn du es verwendest. Drücke ihn vorsichtig nach unten, bis er rund 5 cm tief in der Erde steckt. Das dauert normalerweise zwei bis drei Wochen, es kann aber abhängig von Temperatur und Feuchtigkeit schneller gehen.  Stelle deine Stecklinge im Topf nach draußen, falls die Außentemperaturen zwischen 15 und 26°C liegen und du eine windgeschützte Stelle im Halbschatten findest. Behalte Setzlinge im Topf im Haus, falls du heißere oder kältere Temperaturen erwartest. Stelle sicher, dass die Hortensien-Stecklinge im Halbschatten oder im gefilterten Sonnenlicht platziert werden. Halte die Erde feucht, gieße die Hortensie aber nicht zu stark. Die Erde sollte nicht durchnässt sein, da zu viel Wasser Fäulnis fördert. Falls du einen Widerstand spürst, hat der Setzling Wurzeln gebildet. Du kannst ihn jetzt in den Garten pflanzen oder warten, bis der Setzling ein stärkeres Wurzelsystem gebildet hat.

english_section_name: Growing Hydrangea Cuttings in Pots

summary: Bürste Mulch und Erde vom Stamm oder der Rückseite einer reifen Hortensie ab. Suche nach einem Trieb ohne Blüten mit 2 oder 3 Blattpaaren. Stelle sicher, dass der potenzielle Trieb mindestens 13 bis 15 cm lang ist. Wähle deine Hortensien-Stecklinge am Morgen aus.

document: Es ist wichtig, nach einem Steckling in der Nähe der Basis der Pflanze zu suchen, da holzige Stecklinge normalerweise mehr Wurzeln bilden.  Vermeide es, Stecklinge abzuschneiden, während die Blätter der Pflanze verwelkt sind.

english_section_name: Selecting Hydrangea Cuttings

summary: Bereite deine Hortensien-Stecklinge vor, indem du überschüssige Blätter vom Stängel entfernst. Stelle die Stecklinge in eine Vase oder ein Glas voll Wasser. Warte, bis Wurzeln erscheinen. Tausche das Wasser in der Vase häufig aus, um Schimmelbildung zu vermeiden. Pflanze den Steckling ein, sobald Wurzeln zu sehen sind.

document: Schneide einen 10 bis 13 cm langen Trieb ab, an dem sich keine Blüten oder Knospen befinden. Schneide die untersten Blätter ab und halbiere das oberste Blatt. Ein transparenter Glasbehälter eignet sich am besten, da du die Wurzeln sofort sehen kannst.

english_section_name: Rooting Hydrangea Cuttings in Water


summary: Gehe in einem Browser auf http://www.canyouseeme.org. Gib den Port ein. Klicke auf Port prüfen.

document: Du kannst hier sehen, ob ein Port auf deinem Computer oder in deinem Netzwerk im Internet zugänglich ist. Die Webseite erkennt automatisch deine IP-Adresse und zeigt sie im Feld „Deine IP“ an. Es gibt viele verschiedene Seiten, die du zum Prüfen eines offenen Ports nutzen kannst. Suche mit einer Suchmaschine deiner Wahl nach "offener Port prüfen Tool“, um eine Alternative zu finden, wenn du das möchtest. Tippe den Port, den du prüfen möchtest (bspw. 22 für SSH), in das Feld „Zu prüfender Port“ ein. Wenn der Port offen und verfügbar ist, siehst du eine Bestätigungsnachricht. Wenn nicht, siehst du eine Nachricht, die dich darüber informiert, dass ein Fehler aufgetreten ist und dein Service nicht am eingegebenen Port unter deiner IP-Adresse zu sehen ist.

english_section_name: Checking an External Port

summary: Aktiviere Telnet für Windows. Öffne eine Kommandozeile. Tippe ipconfig am Prompt ein und drücke auf ↵ Enter. Schreibe dir die IP-Adresse des Routers auf. Tippe telnet am Prompt ein und drücke auf ↵ Enter. Tippe open (IP-Adresse des Routers) (Port-Nummer) ein. Drücke auf ↵ Enter.

document: Du kannst mit Telnet prüfen, ob ein bestimmter Port an deinem lokalen Router oder Zugangspunkt offen oder geschlossen ist. So aktivierst du es:  Tippe windows funktionen in die Suchleiste ein. Wenn du die Suchleiste nicht siehst, dann klicke rechts neben dem Startmenü auf den Kreis oder die Lupe. Klicke auf Windows-Funktionen ein- oder ausschalten. Setze ein Häkchen neben dem Telnet Client und klicke auf OK. Klicke auf Schließen, wenn die Installation der App abgeschlossen ist. So geht's:  Tippe cmd in die Windows-Suchleiste ein. Klicke in den Suchergebnissen auf Kommandozeile. Dies zeigt eine Reihe an Netzwerkinformationen an. Die Adresse, die neben „Default-Gateway“ in den ipconfig Ergebnissen angezeigt wird, ist die lokale Adresse deines Routers. Dies öffnet den Microsoft Telnet Prompt. Wenn du bspw. sehen möchtest, ob Port 25 an deinem Router offen ist und die IP-Adresse deines Routers 10.0.0.1 ist, würdest du open 10.0.0.1 25 eingeben. Telnet wird versuchen, sich mit dem Port zu verbinden.  Wenn du eine Nachricht „Bitte Enter drücken“ oder „Zum Fortfahren eine Taste drücken“ siehst, dann ist der Port offen. Wenn du eine Nachricht siehst, dass die Verbindung nicht geöffnet werden konnte, ist der Port nicht offen.

english_section_name: Checking if a Local Router Port is Open (Windows)

summary: Klicke auf das Apfelmenü {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} und wähle Systemeinstellungen. Klicke auf Sicherheit & Privatsphäre. Klicke weiter oben im Fenster auf den Reiter Firewall. Klicke auf Firewall-Optionen.

document: Die Mac Firewall ist standardmäßig nicht aktiviert. Dies ist das Icon mit dem Haus in der obersten Reihe. Wenn du weiter oben im Tab die Info „Firewall: Ein" siehst, bedeutet dies, dass deine Firewall aktiv ist. Wenn die Firewall nicht aktiv ist, du sie aber aktivieren möchtest, dann klicke links unten im Fenster auf das Icon mit dem Schloss, gib dein Administrator-Passwort ein und klicke auf Firewall einschalten. Dies öffnet deine Einstellungen einschließlich einer Liste mit Apps und Diensten, die eingehende Verbindungen entweder erlauben oder ablehnen.  Wenn eine App oder ein Dienst einen grünen Punkt und den Text „Eingehende Verbindungen erlauben“ hat, dann bedeutet dies, dass der Port offen ist. Wenn du einen roten Punkt und den Text „Eingehende Verbindungen blockieren" siehst, ist der Port zu. Du kannst umschalten, ob der Port offen oder geschlossen ist, indem du neben dem aktuellen Status der App auf den Doppelpfeil klickst und eine Option wählst.

english_section_name: Checking if an App is Allowed through Mac Firewall

summary: Öffne ein Terminal-Fenster. Tippe am Prompt netstat -nr | grep default ein und drücke auf ⏎ Return. Tippe nc -vz (IP-Adresse deines Routers) (Port) ein. Drücke auf ⏎ Return.

document: Öffne dafür Spotlight, indem du oben rechts auf die Lupe klickst, Terminal eintippst und dann in den Suchergebnissen auf Terminal klickst. Nutze diese Methode, um zu sehen, ob ein Port an deinem lokalen Router oder Zugangspunkt offen ist. Die IP-Adresse des Routers wird oben in den Ergebnissen neben „Standard“ angezeigt. Wenn du bspw. sehen möchtest, ob Port 25 an deinem Router offen ist und die IP-Adresse deines Routers 10.0.0.1 ist, würdest du open 10.0.0.1 25 eingeben. So interpretierst du die Ergebnisse:  Wenn der Port offen ist, siehst du eine Nachricht, dass die Verbindung erfolgreich war. Wenn der Port geschlossen ist, siehst du einen Hinweis, dass die Verbindung abgelehnt wurde oder ein Time-out aufgetreten ist.

english_section_name: Checking if a Local Router Port is Open (Mac)

summary: Öffne die Windows-Suche und tippe Firewall ein. Klicke auf Windows Defender Firewall. Klicke auf Eine App in der Firewall erlauben. Lasse eine nicht gelistete App oder einen nicht gelisteten Port durch die Firewall.

document: Wenn die Suchleiste noch nicht geöffnet ist, dann klicke auf den Kreis oder die Lupe rechts neben dem Startmenü, um sie zu öffnen.  Wende diese Methode an, wenn du sehen möchtest, ob Windows so eingerichtet ist, dass eine App, die du installiert hast, durch die Firewall gelassen wird. Die Windows Firewall ist von Haus aus aktiviert. Wenn du eine eigene Firewall-Software installiert hast, dann verwende diese, um zu prüfen, ob eine App durchgelassen wird. Dies öffnet Einstellungen für deine Firewall und den Netzwerkschutz. Dies ist einer der Textlinks unten im Fenster. Eine Liste der in der Firewall erlaubten Apps wird angezeigt.  Wenn die App nur durch die Firewall durchgelassen wird, wenn du mit einem Netzwerk verbunden bist, das du als "privat" markiert hast (bspw. wenn du in deinem Heim-Netzwerk bist), wird in der Spalte "Privat" neben der App ein Häkchen angezeigt. Wenn die App durch die Firewall gelassen wird, wenn du mit einem öffentlichen Netzwerk verbunden bist, wird ein Häkchen in der Spalte „Öffentlich“ angezeigt. Wenn du die App nicht in der Liste „Erlaubte Apps und Funktionen“ siehst, dann klicke oben rechts auf den Button Einstellungen anpassen und befolge dann diese Schritte:  Klicke weiter unten auf Eine weitere App erlauben. Klicke auf Durchsuchen, wähle die App aus und klicke dann auf Öffnen. Klicke unten links auf Netzwerktypen, wähle deine Präferenz für die Privatsphäre und klicke dann auf OK. Klicke zum Hinzufügen der App auf Hinzufügen und dann auf OK.

english_section_name: Checking if an App Is Allowed through Windows Firewall


summary: Erwähne den Namen des Autors im Text. Gib das Jahr, das in den Literaturangaben genannt wird, direkt nach dem Namen des Autors an. Hebe direkte Zitate mit Anführungszeichen hervor. Beende das Zitat mit der Seitenzahl oder den Seitenzahlen.

document: Wenn du das Zitat in den Text einbaust, den du schreibst, brauchst du den Namen des Autors. Es gibt ein paar Möglichkeiten, das zu machen, und wie du es machst hängt von deinen persönlichen Vorlieben und dem Sprachton deiner Arbeit ab. Du könntest zum Beispiel schreiben: „Laut Smith...” oder “Smith argumentiert, dass das Studium der Geschichte...” Unabhängig davon, wie du den Namen des Autors in deinen Text einbaust, muss direkt danach das Jahr folgen, das du in den Literaturangaben verwendet hast. Das lässt den Leser sofort wissen, über welche Quelle du sprichst. Du könntest zum Beispiel schreiben: “Laut (2013)” oder “Smith (2013) argumentiert, dass das Studium der Geschichte...” Wenn du direkt aus dem Skriptum zitierst, dann hebe diese Informationen mit Anführungszeichen hervor. Dadurch weiß dein Leser, dass diese Worte nicht von dir stammen, sondern von dem Autor.  Du könntest zum Beispiel schreiben: Laut Smith (2013) ist das Studium der Geschichte “entscheidend für das Verständnis der Gegenwart”. Wenn du deine eigenen Worte und nicht die des Autors verwendest, brauchst du keine Anführungszeichen. Du könntest also schreiben „Laut Smith (2013) können wir die Gegenwart nur verstehen, wenn wir die Geschichte verstehen.” Nachdem du den Abschnitt des Skriptums zitierst hast, den du brauchst, schließt du mit der Seitenzahl oder der Seitenzahlen, auf denen das Zitat gefunden werden kann. Die Seitenzahl soll durch Klammern und ein S gefolgt von einem Punkt angezeigt werden. Dein Zitat könnte so aussehen: “Laut Smith (2013) ist das Studium der Geschichte „entscheidend für das Verständnis der Gegenwart“ (S.4).

english_section_name: Integrating an In-Text Citation

summary: Beginne mit dem Nachnamen des Lehrenden, wenn es einen gibt. Gib zuerst die Institution an, wenn es keinen Namen eines Lehrenden gibt. Schreibe das Jahr, in dem du den Kurs besucht hast. Führe die Seitenzahlen an, auf die du dich beziehst.

document: Wenn in deinen Literaturangaben der Name eines Autors angegeben ist, dann verwende ihn in deinem Zitat im Lauftext. Beginne mit einer öffnenden Klammer, dann dem Nachnamen des Autors, gefolgt von einem Komma. Wenn der Name des Lehrenden zum Beispiel Anita Smith ist, würde der erste Teil deines Zitates so aussehen: “(Smith,” Wenn du nicht den Namen eines Lehrenden/Autors in deinen Literaturangaben verwendest, gib die Institution an, wo du den Kurs besuchst hast. Dabei verwendest du dasselbe Format wie bei dem Namen eines Lehrenden. Wenn du zum Beispiel keinen Namen eines Lehrenden in den Literaturangaben hast, den Kurs aber an der University of Michigan besucht hast, würdest du schreiben “(The University of Michigan,” Das sollte mit dem Jahr übereinstimmen, das du in deinen Quellenangaben für den Kurs nennst. Du musst nicht das Semester angeben, in dem du den Kurs besucht hast, nur das Jahr. Wenn du den Kurs 2013 besucht hast, würdest du schreiben “(Smith, 2013” oder “(The University of Michigan, 2013” Um dein Zitat im Lauftext abzuschließen, musst du angeben, auf welche Seite du dich in deinem Text beziehst. Es könnten eine Seite oder mehrere Seiten sein und das ist in Ordnung, sofern du sie alle anführst. Schreibe „S“ gefolgt von einem Punkt und dann die Seitenzahl. Beende das Zitat dann mit einer schließenden Klammer.  Wenn die Information, die du zitierst, zum Beispiel auf Seite 1 des Skriptums steht, würdest du schreiben “(Smith, 2013, S. 1).” oder “(The University of Michigan, 2013, S. 1).” Wenn du zwei Seiten zitierst, dann stelle ein „f“ hinter die Seitenangabe. Das Zitat würde dann so aussehen: “(The University of Michigan, 2013, S. 4f).”

english_section_name: Citing a Syllabus in the Text

summary: Gib als Erstes die Universität oder Lehranstalt an. Nenne das Jahr, an dem du den Kurs besucht hast, in Klammern. Schreibe die Bezeichnung des Kurses in Kursivschrift. Weise darauf hin, dass die Quelle ein Skriptum ist. Schreibe, wo der Kurs stattgefunden hat. Schließe mit dem Namen deines Professors. Lasse den Ort und Autor aus, wenn das Skriptum online abgerufen wurde. Rücke alle Zeilen nach der ersten ein.

document: Du solltest die vollständige Bezeichnung der Universität oder der Lehranstalt verwenden, an der du den Kurs besucht hast. Schreibe sie in einfacher Schrift (nicht kursiv) und schließe die Bezeichnung der Institution mit einem Punkt ab. Wenn du den Kurs zum Beispiel an der University of Michigan besucht hast, würdest du schreiben „University of Michigan“. Nur „Michigan“ zu schreiben ist nicht richtig. Du musst nicht das Semester angeben, nur das Jahr, in dem du den Kurs besucht hast. Schreibe das Jahr in normaler Schrift (nicht kursiv) in Klammern und füge dann einen Punkt hinzu. Wenn du den Kurs zum Beispiel im Herbst 2010 besucht hast, schreibst du einfach „(2010).“ hinter den Namen der Institution. Nimm die Bezeichnung des Kurses und die Kurszahl, ebenso wie den vollständigen Titel des Kurses, in Kursivschrift auf. Bei einer englischen Kursbezeichnung soll nur das erste Wort des Titels und des Untertitels in Großbuchstaben stehen. Schließe den Titel mit einem Punkt ab. Nehmen wir an, du besuchst einen Geschichtskurs. Die Bezeichnung und die Kurszahl sind HIST 101 und der Titel des Kurses lautet „Die Antike Welt“. Das würdest du so schreiben: “HIST 101: Die Antike Welt.” Wenn in dem Titel des Skriptums tatsächlich steht, dass es sich um Lehrmaterial handelt, dann solltest du das in die Bezeichnung des Kurses aufnehmen. Wenn der Titel des Skriptums einfach nur die Bezeichnung des Kurses ist, dann gib in Klammern an, dass es sich um ein Skriptum handelt.  Wenn auf deinem Lehrmaterial zum Beispiel „Skriptum“ im Titel steht, würdest du es schreiben, wie es ist: “HIST 101: Skriptum Die Antike Welt.” Wenn „Skriptum“ nicht Teil des Titels ist, würdest du schreiben: “HIST 101: Die Antike Welt [Skriptum].” Das sollte derselbe Ort sein, an dem der Unterricht stattgefunden hat. Du kannst die Stadt schreiben, den US-Bundesstaat (falls zutreffend) und das Land. Beende diesen Abschnitt mit einem Doppelpunkt. Wenn du den Kurs zum Beispiel an der University of Michigan besucht hast, dann würdest du schreiben “Ann Arbor, Michigan:” Nach dem Doppelpunkt nach dem Ort des Kurses musst du angeben, woher du die Quelle hast. Das sollte der Name des Lehrenden sein, der den Kurs geleitet hat. Wenn die Lehrende zum Beispiel Professor Anita Smith ist, würdest du schreiben “Anita Smith.” Wenn das Skriptum online zur Verfügung gestellt wurde und du es von dort hast, ist das Ende des Zitates ein wenig anders. Mache, statt den physischen Standort der Universität und den Namen des Autors anzugeben, Angaben zum Zugriff auf das Material.  Wenn du das Skriptum von der Webseite Blackboard hast, würdest du nach dem Titel des Kurses (mit oder ohne den Hinweis darauf, dass es sich um Lehrmaterial handelt) schreiben „Verfügbar auf der Webseite The University of Michigan Blackboard: umich.blackboard.edu.” Das gesamte Zitat würde somit folgendermaßen aussehen: “HIST 101: Die Antike Welt [Skriptum]. Verfügbar auf der Webseite The University of Michigan Blackboard: umich.blackboard.edu.” Wenn du feststellst, dass dein Zitat mehr als eine Zeile einnimmt, musst du alle nachfolgenden Zeilen einrücken. Das lässt deinen Leser wissen, wo eine Quelle endet und die nächste beginnt.

english_section_name: Citing a Syllabus on Your Works Cited Page


summary: Trinke Getränke ohne Kohlensäure. Ändere deine Ernährung, um weniger Gas-produzierende Speisen zu dir zu nehmen. Nimm über den Tag verteilt vier bis sechs kleine Mahlzeiten zu dir.

document: Nimm Wasser, Tee, Kaffee oder Säfte. Kohlensäurehaltige Getränke wie Limonaden und Bier enthalten Gase, die sich in deinem Verdauungssystem ansammeln und Aufstoßen verursachen können. Wenn du ein kohlensäurehaltiges Getränk trinken musst, trinke es langsam und nimm kleine Schlucke, um die Gase aufzulösen. Trinke aus ähnlichen Gründen in Flaschen abgefülltes Wasser ohne Kohlensäure, um die Möglichkeit des Aufstoßens zu verringern. Gebackene Bohnen, Linsen, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl im Allgemeinen, Blumenkohl, Salat, Zwiebeln und Schokolade können während der Verdauung Gas bilden. Obst wie Äpfel, Pfirsiche oder Birnen können ebenfalls zur Bildung von Gas und zur Reizung des Verdauungstrakts führen. Identifiziere diese Speisen, die dir Probleme verursachen könnten, und nimm sie eine nach der anderen aus deinem Speiseplan.  Vermeide außerdem Speisen, die eine Menge Luft enthalten, bspw. Mousses, Soufflés und Schlagsahne. Je mehr Luft du zu dir nimmst, desto mehr Luft muss schließlich wieder rauskommen. Manche Leute finden auch, dass die Beseitigung von Gluten hilft, Aufstoßen zu verringern. Verteile diese Mahlzeiten mit einem Abstand von drei bis vier Stunden dazwischen, so dass du genügend Energie hast. Am besten ist, wenn jede Mahlzeit eine Eiweißquelle wie Hühnchen enthält, damit du länger satt bist. Dies ist eine tolle Möglichkeit, um große Mahlzeiten zu vermeiden, was zu Aufblähen, Magenverstimmungen und Aufstoßen führen kann. Eine gesunde Mahlzeit laut dem Autor dieses Artikels sind bspw. Rühreier mit Weizentoast.

english_section_name: Making Dietary Changes

summary: Kaue mit geschlossenem Mund. Zähle nach jedem Biss oder Schluck bis fünf. Trinke aus einem Glas, anstelle einen Strohhalm zu verwenden. Vermeide Kaugummi oder das Lutschen von harten Bonbons. Behandle alle Symptome von Erkältungen oder Allergien schnell. Lasse beim Zahnarzt deinen Zahnersatz anpassen, wenn er locker ist oder nicht richtig sitzt. Hör auf zu rauchen.

document: Verschließe die Lippen fest, nachdem du einen Bissen von deinem Essen oder einen Schluck von deinem Getränk genommen hast. Öffne ihn erst wieder, nachdem du alles heruntergeschluckt hast. So schluckst du nicht versehentlich zu viel Luft.  Vermeide auf ähnliche Weise, während des Kauens zu sprechen. Es ist nicht nur höflich, nur mit leerem Mund zu sprechen, sondern kann auch die Möglichkeit senken, dass du Luft schluckst. Du kannst auch einen guten Freund oder jemanden aus deiner Familie bitten, dich ein paar Mal beim Essen zu beobachten und dich darauf hinzuweisen, wenn du während des Kauens den Mund aufmachst. Das Essen oder Trinken kann schnell dazu führen, dass mehr Luft in deinen Verdauungstrakt gelangt. Diese überschüssige Luft kann zu Aufstoßen führen. Iss langsamer, indem du nach jedem Bissen innehältst und zählst. Dies führt zu einem entspannteren Essen und verringert die Wahrscheinlichkeit von Gas. Wenn du die Flüssigkeit mit einem Strohhalm nach oben saugst, ist die Wahrscheinlichkeit ebenfalls höher, dass du überschüssige Luft in dein Verdauungssystem drückst. Durch das Nippen aus dem Glas kannst du besser kontrollieren, wie viel du auf einmal trinkst. Dies mag eine schwer zu durchbrechende Gewohnheit sein, könnte sich aber lohnen. Wenn du das Bonbon in deinem Mund auflöst, öffnest du vielleicht leicht die Lippen und saugst unbeabsichtigt mehr Luft ein.  Diese überschüssige Luft kann dann bald darauf zu Aufstoßen und Schluckauf führen. Wenn du wirklich gerne Kaugummi kaust, kann es schwierig sein, diese Gewohnheit zu durchbrechen. Wenn dir nach Kaugummi oder Bonbons ist, trinke stattdessen ein Glas Wasser. Dies hilft, deinen Appetit zu verringern. Wenn deine Nase oder deine Kehle verstopft ist, läufst du Gefahr, beim Atmen mehr Luft in dein Verdauungssystem zu drücken. Wenn du dich nicht wohl fühlst, nimm oder tu etwas, um deine Nase freizubekommen, um die Symptome zu lindern und die Luftwege frei zu machen. Wenn du freier atmen kannst, verringert dies oft auch das Aufstoßen. Wenn du Nasenstreifen außen auf deiner Nase anbringst, kann dies das Atmen ebenfalls erleichtern, wenn deine Nase verstopft ist. Wenn du deinen Zahnersatz während des Essens oder über den Tag verteilt anpassen musst, dann lässt du vermutlich überschüssige Luft in dein System. Schau, ob dein Zahnarzt deinen Zahnersatz einstellen kann, so dass er während gewöhnlicher Aktivitäten nicht verrutscht. Wenn der falsche Sitz nur leicht ist, können die Anpassungen vielleicht direkt in der Praxis vorgenommen werden. In schlimmeren Fällen brauchst du vielleicht ein komplett neues künstliches Gebiss. Wenn du an einer Zigarette saugst, ziehst du Luft in deine Lungen, ein Teil davon kann aber auch in Magen und Darm rutschen. Das Rauchen mehrerer Zigaretten verstärkt diesen Effekt nur. Das Rauchen als Gewohnheit kann dein Verdauungssystem so sehr reizen, dass Rülpsen zu einem regelmäßigen Problem werden kann. Das Rauchen von E-Zigaretten kann ebenfalls dazu führen, dass überschüssiges Gas in dein System gelangt.

english_section_name: Minimizing Your Intake of Excess Air

summary: Lege dich nicht direkt nach dem Essen hin. Nimm ein rezeptfreies Simeticon mit einem Säureblocker. Wende dich an deinen Arzt, wenn die Symptome schlimmer werden. Lasse eine Endoskopie durchführen, um die Möglichkeit von GERD auszuschließen.

document: Das Brennen, das du direkt nach dem Essen von deinem Magen bis in den Hals hochsteigen fühlst, ist Sodbrennen. Wenn du zu große Mahlzeiten zu dir nimmst oder dich direkt nach dem Essen hinlegst, dann kann dies Sodbrennen fördern. Häufiges Rülpsen begleitet Sodbrennen als Zeichen einer allgemeinen Verstimmung des Verdauungssystems. Lasse dich hierfür am besten in der Apotheke beraten. Diese Medikamente helfen, Luftblasen aufzulösen, die sich im Verdauungssystem befinden, oder zielen auf das von bestimmten Lebensmitteln gebildete Gas ab. Viele dieser rezeptfreien Medikamente behandeln auch allgemeine Flatulenz. Wenn du regelmäßige oder starke Schmerzen im Bauch bekommst, könnte dies ein Zeichen eines ernsthaften Verdauungsproblems sein. Ein dünner oder blutiger Stuhlgang kann das Gleiche anzeigen. Wenn du schnell an Gewicht verlierst, dann ist das Aufstoßen vielleicht ein Zeichen, dass dein Körper Essen nicht richtig verarbeitet. Sodbrennen kann außerdem leichte Schmerzen im Brustbereich verursachen, sie sollten aber niemals extrem schmerzhaft werden oder ausstrahlen. GERD - auch GORD abgekürzt - steht für gastroösophageale Refluxkrankheit und führt zu Entzündungen in den Darmwänden und kann zu starkem Aufstoßen führen. Zur Diagnose von GERD führt dein Arzt vielleicht eine kleine, flexible Kamera in deiner Speiseröhre hinab, um dein Verdauungssystem zu untersuchen. GERD kann auch zu Sodbrennen und Geschwüren im Darm führen.

english_section_name: Avoiding Heartburn Symptoms


summary: Verstehe die Grundlage von Fortnite. Mache dich mit den Grundsätzen bei Fortnite vertraut. Meide den Sturm. Probiere zunächst, zurückhaltend zu spielen. Springe zu Tilted Towers. Kaufe so bald wie möglich eine Waffe. Verwende Ressourcen nach Bedarf, um einen Unterschlupf zu bauen. Halte deinen Rücken zum Wasser. Kommuniziere mit deinem Team, wenn es notwendig ist. Beurteile Feinde, bevor du sie angreifst. Suche nach Feinden in üblichen Verstecken. Spiele weiter.

document: Im Kern ist Fortnite ein Shooter-Spiel mit Eliminierung der Gegner, bei dem es darum geht, die letzte überlebende Person, das letzte Duo oder Squad zu sein. Aus diesem Grunde sind Fortnite-Spieler häufig vorsichtig und situatiuationsbewusst. Überleben ist in Fornite weitaus wichtiger, als andere Spieler zu töten. Es gibt ein paar wichtige Grundbedingungen, die Fortnite einsetzt, um das Spiel zu gestalten:   Eintritt — Alle Fortnite-Spieler beginnen an demselben Ort (einem fliegenden Bus), aus dem sie springen müssen, um auf der Insel darunter zu landen.  Spitzhacke — Fortnite-Spieler beginnen alle mit einer Spitzhacke in ihrem Inventar. Die Spitzhacke kann für alles, von Angriff bis Sammeln von Ressourcen, verwendet werden.  Ressourcen — Ressourcen wie Holz können mit der Spitzhacke an Sachen wie Häusern und Bäumen gesammelt werden. Diese Ressourcen können dann dafür verwendet werden, Gebäude wie Türme oder Barrikaden zu bauen.  Sturm — Der Sturm ist ein Grundelement, das die äußeren Teile der Karte langsam unbespielbar macht, während das Spiel voranschreitet. Das geschieht, indem er sich zu bestimmten Punkten im Spiel (z.B. alle drei Minuten) nach innen ausweitet. Im Sturm gefangen zu werden bewirkt, dass du langsam stirbst. Wenn ein Fortnite-Spiel die Spieldauer von drei Minuten überschritten hat, wird ein Sturm im Randgebiet der Karte auftauchen. Dieser Sturm wird fortschreitend anwachsen und so den bespielbaren Bereich verkleinern und die übrigen Spieler zusammentreiben. Wenn du im Sturm gefangen wirst, erschöpft er schnell deine Gesundheit, was zu deinem Tod führt, wenn du lange genug im Sturm verbleibst. Der Sturm tötet normalerweise einige Spieler im mittleren und letzten Teil des Spiels, achte also drauf, dass du dir der Position des Sturms bewusst bist, während das Match voranschreitet. Um in Fortnite zu gewinnen, musst du nur am Leben bleiben, bis alle anderen tot sind. Obwohl das erheblich leichter gesagt als getan ist, ist die beste Art, am Leben zu bleiben, unnötige Risiken und Begegnungen zu vermeiden. Aggressive Strategien stehen bei Fortnite nicht außer Frage, sie funktionieren aber eher besser für schnellere, erfahrenere Spieler. Viele Fortnite-Player springen am Anfang des Matches aus dem Bus oder wenn sie unter sich eine große Siedlung sehen. Versuche, statt ihrem Beispiel zu folgen, den Bus in der allerletzten Sekunde zu verlassen und ziele auf ein kleines Haus oder Dorf ab, statt auf größere Einrichtungen. Das versetzt dich in den Außenbereich der Karte, du musst dich also später im Spiel mehr als andere Spieler bewegen, um dem Sturm zu entkommen. Auch wenn die Spitzhacke als Notwaffe verwendet werden kann, wenn es notwendig ist, dominieren Waffen wie Sturmgewehre, Scharfschützengewehre und Schrotflinten die Konflikte in Fortnite. Behalte im Hinterkopf, dass jede Waffe besser ist als keine Waffe. Eine Pistole oder Maschinenpistole aufzunehmen, wenn du die Waffe deiner Wahl nicht finden kannst, ist also vollkommen in Ordnung – du kannst später immer noch die Waffe wechseln. Verwende deine Spitzhacke auf Sachen wie Holz oder Steinen, um Ressourcen zu gewinnen, die verwendet werden können, um Türme, Barrikaden, Wände und so weiter zu bauen. Von den Spielern gebaute Zufluchtsorte stechen häufig hervor, sie sind aber gut, um ein paar Schutzschichten zwischen dich und einen gegnerischen Spieler zu bringen, wenn der Spieler bereits weiß, wo du bist. Eine Alternative dazu, Ressourcen als Schutz zu nutzen, ist, sich in bestehenden Unterschlüpfen (z.B. Häusern) zu verstecken oder Schutz in Verstecken wie Büschen zu suchen. Der Mitte der Karte zugewandt zu sein und den Rücken zum Ozean zu haben verringert das Risiko, dass sich jemand an dich heranschleicht, besonders wenn der Sturm begonnen hat, sich aufzubauen.  Das Wasser / der Sturm sind ein Abschnitt, aus dem du geradezu nie angegriffen werden kannst, sodass es die einzige „Ecke“ ist, in die du dich zurückziehen kannst. Sei vorsichtig, dass du nicht zwischen einem Konflikt und dem Sturm festsitzt, denn das wird dich zwingen, einen Kampf einzugehen, für den du vielleicht nicht qualifiziert genug bist. Wenn du ein Match als Duo oder Squad spielst, ist es unglaublich wichtig, dass du mit deinen Teamkollegen über bekannte Standorte von Gegnern, entdeckte Ressourcen und Ähnliches sprichst.  Natürlich lässt du diesen Schritt weg, wenn du solo spielst. Du kannst deine(n) Teamkollegen wissen lassen, wenn du abgeschossen wurdest, damit es für sie leichter wird, dich zu finden und wiederzubeleben. Du kannst normalerweise aus der Ferne erkennen, welche Art von Waffen ein Feind hat. Das ist wichtig, wenn du Mühe hast, einigermaßen starke Waffen zu finden, denn gegen einen Feind anzugehen, der ein Sturmgewehr hat, während du eine Pistole hast, wird nahezu immer tödlich für dich enden.  Ziehe in Erwägung, dich zu verstecken, statt zu kämpfen, wenn der Feind besser bewaffnet und/oder besser positionierst ist. Es ist auch wichtig, das Verhalten eines möglichen Ziels im Auge zu behalten. Wenn der Gegner auf der Suche  nach Beute umherläuft, hast du eine größere Chance, ihn unvorbereitet zu erwischen, als wenn er in einem Bunker versteckt ist. Büsche, Häuser und andere einfache Verstecke beherbergen wahrscheinlich Feinde, besonders später im Spiel, wenn mehr Spieler an derselben Stelle sind. Fortnite-Spieler sind häufig ziemlich kreativ, wenn es um Verstecke geht. Wenn du einen Spieler in einem Haus hörst, ihn aber nicht finden kannst, ist es die beste Wahl wegzulaufen, statt mehr Zeit damit zu verbringen, ihn zu suchen. Wie bie jedem anderen Online-Shooter hat Fortnite zu Beginn eine steile Lernkurve und die einzige Möglichkeit, sich zu verbessern, ist weiterzuspielen. Wenn du ein paar Spiele gespielt hast, wirst du wahrscheinlich die Grundlagen von Fortnite beherrschen, sodass es einfacher wird, dir einen Sieg zu sichern.

english_section_name: Playing Fortnite

summary: Lade Fortnite herunter und installiere es. Öffne Fortnite. Richte ein Konto ein. Wähle eine Spieloption aus. Gehe auf SPIELEN.

document: Fortnite: Battle Royale kann kostenlos auf Xbox One, Nintendo Switch, PlayStatioon 4, iPhone, Android oder einem Mac/Windows-PC heruntergeladen werden, indem du den jeweiligen App-Store öffnest und nach Fortnite suchst.  Wenn du eine kostenpflichtige Version von Fortnite findest,  ist es nicht das Spiel Battle Royale. Wenn du Fortnite auf einem Windows-Computer installierst, musst du auf die Downloadseite von Epic Games gehen, auf WINDOWS klicken und dann mit einem Doppelklick die Datei öffnen, die heruntergeladen wird. Klicke dann auf Installieren und folge den Anweisungen auf dem Bildschirm. Dazu wählst du das Symbol für die Fortnite-App in deiner Spiele-Übersicht oder dem Ordner mit Anwendungen aus. Bei Windows musst du auf das Symbol des Epic Games Launcher klicken. Wähle auf der Anmeldeseite "Registrieren" aus und gib dann deinen Vor- und Nachnamen, den Benutzernamen deiner Wahl, deine E-Mail-Adresse und ein Passwort ein.  Klicke auf "Ich habe Folgendes gelesen und stimme dem zu: Nutzungsbedingungen" und dann auf KONTO ERSTELLEN. Bei Windows musst du auf Registrieren klicken, bevor du deine E-Mail-Adresse eingibst und dann auf Installieren unter der Überschrift Fortnite klicken und die Anweisungen auf dem Bildschirm befolgen. Dann kannst du Fortnite öffnen, indem du auf Spielen klickst. Wähle die aktuelle Spielart aus (z.B. SQUADS) und wähle dann im erscheinenden Menü eine der folgenden Spielarten aus:   Solo — 100 Spieler kämpfen gegeneinander.  Duo — Du und dein Partner gegen 49 andere Teams.  Squads — Du und drei Partner gegen 24 andere Teams. "Soaring 50's" — Du und 49 andere Spieler kämpfen gegen 50 andere Spieler. In diesem Modus können Hängegleiter erneut ausgelöst werden (Das ist ein Modus mit begrenzter Zeit (LTM)). Du findest es unten auf der Seite. Warte dann, bis das Spiel geladen hat. Nachdem du einen Spieltyp ausgesucht hast, wirst du mit anderen Spielern in eine Lobby versetzt. Wenn die Lobby sich gefüllt hat, wirst du zusammen mit den anderen Spielern in deiner Lobby zu dem Spiel hinzugefügt.

english_section_name: Downloading and Setting Up


summary: Serviere das Steak.

document: Schneide das Stück Fleisch vorsichtig mit einem scharfen Messer an. Schneide es in dünne Streifen gegen die Maserung, sodass du es leichter kauen kannst. Serviere das Steak mit einem Spiegelei und den Kartoffeln. Um ihm noch mehr Geschmack zu verleihen, könntest du es mit den folgenden Saucen servieren:  Steak-Sauce Scharfe Sauce Barbecue-Sauce Salsa

english_section_name: Grilling the Steak in a Cast-Iron Skillet


summary: Besorge dir vier Gläser. Beschrifte deine Gläser. Dekoriere deine Gläser. Verwende die Gläser, um zu entscheiden, wie du dein Geld verwenden wirst.

document: Um deine Ersparnisse aufzubauen, ist es gut, ein System zu haben. Du kannst das System mit den vier Gläsern verwenden, um zu entscheiden, wie du das Geld verwenden wirst, das du bekommst.  Bitte deine Eltern um vier leere Gläser, die du für dein Sparsystem verwenden kannst. Statt Gläsern kannst du auch leere Flaschen nehmen. Du musst nur solche finden, deren Öffnung groß genug ist, damit du Münzen hineinwerfen kannst oder sie mit einer Schere seitlich aufschneiden. Vergiss nicht, deine Eltern davor um Erlaubnis zu bitten. Wenn du das System mit den vier Gläsern verwendest, musst du jedes Glas einem Ziel zuordnen: „Sparen“, „Ausgeben“, „Spenden“ und „Wachsen lassen“. Du kannst dir überlegen, wie viel du von deinem Geld in die jeweiligen Gläser gibst. Die Beschriftungen haben alle eine eigene Bedeutung:   „Sparen“. Fülle dieses Glas mit Geld, das du jetzt oder in der näheren Zukunft nicht ausgeben wirst. Du könntest dieses Glas verwenden, um auf eine große Anschaffung hinzusparen, wie ein Fahrrad oder eine Videospielkonsole. „Ausgeben“. Fülle dieses Glas mit Geld, das du für alltägliche Zwecke ausgeben willst oder für etwas, das du dir nächste Woche kaufen willst. „Spenden“. Fülle dieses Glas mit Geld, das du an eine wohltätige Organisation spenden oder jemandem geben wirst, der es nötiger braucht als du. „Wachsen lassen“. Fülle dieses Glas mit Geld, das du später auf ein Sparkonto einzahlen wirst, sodass es über die Jahre Zinsen ansammeln kann. Um das Sparen unterhaltsamer zu machen, könntest du die Gläser mit Bildern dekorieren, die dich inspirieren. Schneide Bilder als alten Zeitschriften aus und klebe sie auf die Gläser.   Achte darauf, deine Eltern zu fragen, ob du auch wirklich Bilder aus den Zeitschriften ausschneiden darfst.    Du könntest zum Beispiel ein Bild von einem Fahrrad auf dein „Sparen“-Glas kleben oder ein Bild von einer Person, die einer anderen hilft auf dein „Spenden“-Glas. Jedes Mal, wenn du Geld bekommst, könntest du überlegen, wie du es auf die vier Gläser aufteilst.   Wenn du zum Beispiel €4 bekommst, könntest du €1 in jedes Glas geben oder du gibst €2 ins „Sparen“-Glas, €0,5 ins „Ausgeben“-Glas, €0,5 ins „Spenden“-Glas und €1 ins „Wachsen lassen“-Glas. Es liegt an dir! Behalte deine Sparziele im Kopf, wenn du dein Geld auf diese Ziele aufteilst. Bedenke, je mehr du sparst, desto näher kommst du deinem Ziel.

english_section_name: Creating a Saving System

summary: Denke darüber nach, was du mit dem Geld machen willst. Wähle ein Sparziel. Bitte deine Eltern, dir zu helfen, ein Sparkonto zu eröffnen. Behalte den Überblick darüber, wie viel Geld du bekommst. Dokumentiere deine Ausgaben.

document: Ein Grund, warum manche Menschen ihre finanziellen Ziele nicht erreichen oder es nicht schaffen, zu sparen, ist, dass sie nicht wissen, was sie mit dem Geld machen wollen. Möchtest du studieren? Möchtest du einen Laptop kaufen? Möchtest du dir ein Auto kaufen?  Zu entscheiden, was du mit deinem Geld machen willst ist der erste Schritt am Weg des Sparens.  Wenn es dir schwerfällt herauszufinden, was du tun willst, frage die Menschen, die dich am besten kennen: deine Eltern und enge Freunde. Mit anderen Menschen, die dich gut kennen, gemeinsam zu überlegen, kann dir helfen, deine Gedanken freizumachen und deine Wünsche und Ziele wiederzufinden. Sobald du weißt, was du mit deinen Ersparnissen tun wirst, kannst du herausfinden, wie viel du jede Woche oder jeden Monat sparen wirst. Das hängt von deinem Taschengeld, deinem Gehalt oder anderen Einkommensquellen ab, die du hast.   Eine gute Faustregel ist, einen von allen drei Euros zu sparen, die du bekommst. Ein Drittel deines Einkommens zu sparen mag viel erscheinen, aber es ist der einzige Weg, um deine Ersparnisse zu etwas Nennenswertem anwachsen zu lassen. Ein Drittel oder 30 Prozent jeglichen Geldes, das du bekommst, zu sparen ist eine der besten Sparstrategien, die es gibt. Sobald du damit anfängst, wird es zur Gewohnheit werden.   Überlege auch, wie viel du haben willst und wann. Das wird dir helfen, herauszufinden, wie viel du jede Woche oder jeden Monat sparen musst. Wenn du in einem Jahr € 100 haben willst und dein wöchentliches Taschengeld € 5 beträgt, musst du pro Woche € 2 beiseitelegen, um dein Ziel zu erreichen. Ein Sparkonto ist eine tolle Möglichkeit, um dein Geld in Sicherheit aufzubewahren und sogar ein bisschen Zinsen darauf zu bekommen. Außerdem kann es dich ein Sparkonto motivieren, dir gute Spargewohnheiten anzueignen.    Wenn du unter 18 bist, werden deine Eltern wahrscheinlich auf deinem Konto zeichnungsberechtigt sein. Ein gemeinsames Konto ist eine Möglichkeit, die viele Banken Kindern bieten. Dein Name und der Name eines oder beider deiner Elternteile werden aus rechtlichen und Haftungsgründen auf dem Konto erscheinen. Das mag wie ein Nachteil scheinen, aber es kann es dir auch erschweren, dein Geld leichtfertig auszugeben, da es deine Eltern wissen werden, wenn du eine Abhebung tätigst.    Suche nach Banken mit geringen Gebühren und Mindestguthaben. Viele Banken bieten Jugendkonten, die gratis oder fast gratis sind.     Wenn du aus irgendeinem Grund kein Bankkonto eröffnen willst, kannst du dir selbst eine „Bank“ schaffen, indem du dein Geld in einen verschließbaren Behälter gibst und deinen Eltern oder einer anderen vertrauenswürdigen Person den Schlüssel gibst. Noch besser ist, sofern du deinen Eltern vertraust und ihnen die Kontrolle über deine Finanzen geben willst, ein Konto in ihrem Namen zu eröffnen und sie zu bitten, das Geld für dich dort einzuzahlen. Einen Ausgabenplan zu entwickeln und dich daran zu halten ist nur möglich, wenn du weißt, wie viel Geld du zur Verfügung hast. Finde heraus und beobachte genau, wie viel Geld du aus verschiedenen Quellen bekommst (z.B. Taschengeld, Geschenke, Gehalt, Geld fürs Babysitten, etc.).  Wenn du ein Bankkonto hast, ist es einfach, nachzuverfolgen, wie viel Geld du hast. Du kannst deine Kontoauszüge online einsehen oder du könntest in deiner Bankfiliale fragen Drucke deine Kontoauszüge aus und bewahre sie in einer Mappe auf, um deine Fortschritte beim Sparen festzuhalten. Das wird auch eine nützliche Gewohnheit sein, wenn du später deine Steuererklärungen machen musst oder eine Hypothek bezahlen musst. Es gibt auch Smartphone-Apps, die es dir einfach machen, Geld auf dein Konto zu legen. Viele Banken ermöglichen ihren Kunden auch, per Smartphone Geld auf ihr Konto einzuzahlen. Spare Rechnungen auf oder notiere alle Ausgaben in einer Tabelle, sogar die Ausgaben für Essen. Schreibe das Datum, den Gegenstand und den Preis auf. Auf diese Weise weißt du ganz genau, wo dein Geld hingekommen ist.  Es gibt auch Apps für die persönlichen Finanzen, die du auf deinem Smartphone installieren kannst, um deine Ausgaben zu überblicken. Manche ermöglichen es dir sogar, Fotos von Rechnungen zu machen, die dann in der App hinzugerechnet werden. Das ist ein großartiger Weg, um zu erfahren, wie du dein Geld ausgibst.

english_section_name: Setting Goals and Habits

summary: Nimm Gelegenheitsjobs bei Nachbarn und Freunden in deiner Umgebung an. Verkaufe Dinge. Spare „nicht selbst verdientes“ Geld. Spare dein Kleingeld! Verhandle mit deinen Eltern.

document: Natürlich ist es eine der Grundbedingungen für das Sparen, überhaupt Geld zu haben. Mehr zu verdienen erhöht deine Chancen, mehr zu sparen. Selbst wenn du für einen richtigen Job vielleicht noch nicht alt genug bist, gibt es immer ein paar Wege, wie du zusätzliches Geld verdienen kannst.   Du könntest im Sommer ein „Rasenmähunternehmen“ und im  Winter einen „Schneeschaufelbetrieb“ starten. Du könntest sogar im Herbst für deine Nachbarn die Blätter zusammenharken. Kassiere je nach Menge der Arbeit und Größe des Rasens. Du kannst deine Dienste bewerben, indem du Flyer machst und sie auf Pfosten klebst, oder deine Nachbarn bittest, sie auf ihre Türen zu kleben.    Passe auf die Haustiere von Freunden oder Nachbarn auf. Haustiere brauchen viel Pflege und viele Leute würden ihr Haustier lieber einem vertrauenswürdigen Kind oder Teenager anvertrauen, als es zwischenzeitlich ins Tierheim zu geben, wenn sie nicht da sind.      Passe auf die Häuser von Nachbarn auf, wenn diese auf Urlaub sind. Sorge für ihre Haustiere, gieße ihre Pflanzen und nimm ihre Post in Empfang. Das ist ein großartiger Weg, um Nachbarschaftshilfe zu leisten und dabei noch ein bisschen was zu verdienen. Verkaufe Kekse in deiner Nachbarschaft oder eröffne im Sommer einen Limonadenstand. Verkaufe deine Videospiele, die du nicht mehr spielst an einen Spieleladen in deiner Nähe oder deine alten, aber noch guten Klamotten an einen Kommissionsladen. Wenn du mit Onlineverkauf vertraut bist, könntest du alte Sammelkarten, Elektrogeräte oder Sammelstücke über verschiedene bekannte Seiten verkaufen. Veranstalte einmal oder mehrmals jährlich einen Flohmarkt bei dir zuhause.  Es gibt viele tolle Möglichkeiten, ein bisschen was dazuzuverdienen, indem du etwas verkaufst oder deine alten Sachen für Geld eintauschst. Sei kreativ, um dein Sparziel zu erreichen! Wenn du an deinem Geburtstag oder anderen Anlässen Geld bekommst, spare zumindest die Hälfte davon. Manche Familien schenken ihren Kindern sogar Sparfonds für ein späteres Studium oder Geld, das für später gespart werden sollte. Gib das jedoch in deine Bank, nicht in dein Sparschwein.  Vergiss nicht auf das „Aus den Augen, aus dem Sinn“-Prinzip. Nimm deinen Sparanteil und lege ihn sofort beiseite. Überzeuge dich davon, dass du nicht €120, sondern nur €60 zum Geburtstag bekommen hast und lass den Rest sofort „verschwinden“. Gib all dein Wechselgeld vom Essensgeld oder sonstigen Einkäufen in ein Glas oder ein Sparschwein und lass es gelegentlich wechseln. Du wirst überrascht sein, wie viel man sparen kann, ohne sich wirklich Mühe zu geben!  Viele Banken (besonders, wenn du dort ein Konto hast) haben Münzzählmaschinen, die keine Gebühren verrechnen. Mach dir also keine Sorgen deswegen, wo du die ganzen Münzen hingeben wirst. Finde heraus, ob deine Eltern deine Ersparnisse „verdoppeln“ werden, um dich zu ermutigen, dir das Sparen anzugewöhnen. Angenommen, du sparst pro Monat € 40 und legst sie auf dein Sparkonnte. Du könntest deine Eltern fragen, ob sie bereit wären, deine Ersparnisse zu verdoppeln und selbst auch € 40 auf dein Konto einzuzahlen.  Ähnlich wie die „Spendenverdopplung“, die manche wohltätige Organisationen verwenden, wird dir diese Methode einen zusätzlichen Anreiz bieten, zu sparen. Deine Eltern könnten die Idee gut finden oder auch nicht, aber sie werden eher dazu bereit sein, wenn du sagst, dass es für etwas ist, das ihnen wichtig ist, wie deine Ausbildung.

english_section_name: Earning and Saving More

summary: Hab so wenig Geld bei dir wie möglich. Spare, bevor du Geld ausgibst. Gib Geld für wichtige Dinge aus. Gib Geld einen Wert.

document: Hab nicht viel Bargeld in deiner Geldbörse und wenn du Debit- oder Kreditkarten besitzt, vermeide, sie immer dabeizuhaben. So wirst du nicht in Versuchung geraten, dir unnötige Dinge zu kaufen oder im Laden impulsive Kaufentscheidungen zu treffen.   Anstatt alles dabeizuhaben, was du vielleicht brauchst (dein ganzes Bargeld, die Debitkarte, ein paar Kreditkarten, etc.), nimm nur das mit, von dem du sicher bist, dass du es brauchen wirst. Nimm dir ein paar Euros (und wenn du denkst, es ist unbedingt notwendig) eine Karte mit, wenn du zum Einkaufen gehst. Immer, wenn du Geld bekommst, ganz egal ob es ein Geschenk oder dein Taschengeld ist, lege den Anteil, den du davon sparen willst, sofort beiseite. Das wird sicherstellen, dass du Geld, das du eigentlich sparen wolltest, nicht aus Versehen ausgibst. Das Beste daran ist, dass du, sobald du den Anteil zum Sparen beiseitegelegt hast, den Rest ausgeben kannst! Es ist wichtig, das Leben ab und zu auch ein bisschen zu genießen.  Denke wie der Vater Staat. Die Regierung zieht Steuern vom Gehalt der Leute ab, bevor die ihr Gehalt bekommen. Wenn du auch sofort einen Anteil von deinem Geld beiseitelegst und es wo aufbewahrst, wo du nicht leicht Zugriff darauf hast, wird es dir leichter fallen, zu vergessen, dass es überhaupt da war („Aus den Augen, aus dem Sinn.“). Zum Beispiel ist es fast immer schlau, Geld in deine Zukunft zu investieren. Du solltest ein gutes Gefühl dabei haben, Geld auszugeben, wenn es eine Investition in deine Zukunft und deine künftigen Möglichkeiten, Geld zu verdienen, ist.    Spare zum Beispiel für die Uni, wenn du studieren willst. Wenn du gerne Sänger wärst, gibt Geld für Gesangsstunden aus. Gib Geld für passende Kleidung aus, wenn du einen Bürojob bekommst. Es ist völlig in Ordnung, Geld auszugeben, um dich selbst zu verbessern, und dafür irgendwann auch mehr Geld zu bekommen.   Das heißt, wenn du dich an deine neuen Spargewohnheiten hältst, ist es nicht schlimm, hier und da ein bisschen Geld auszugeben. Betrachte es als Investition in dein momentanes Glück. Klar, ein Euro ist ein Euro, aber was bedeutet das wirklich? Bedenke, dass du meistens etwas dafür tun musst, um Geld zu bekommen (wenn du es nicht gerade geschenkt bekommst). Wenn du arbeitest, tauscht du Geld gegen deine Zeit. Du musst entscheiden, ob das, was du willst, die Zeit wert ist, die du dafür aufwenden musst, um es dir kaufen zu können.   Wenn du zum Beispiel pro Woche €5 an Taschengeld erhältst und dir ein Videospiel für €50 kaufen willst, brauchst du 10 Wochen deines Taschengeldes, um dir das Spiel kaufen zu können. Das bedeutet, dass du ziemlich lange sparen musst, also überlege dir gut, ob es dir die Mühe wert ist. Kannst du außerdem das Spiel kaufen und deine anderen Ziele mit diesem Geld noch erreichen, wie Geld in die „Ausgeben“-, „Spenden“- und „Wachsen lassen“-Gläser zu geben? Jedes Mal, wenn du Geld ausgibst, musst du einen Kompromiss eingehen. Du musst gründlich darüber nachdenken, was dir wichtig ist und dementsprechend entscheiden.

english_section_name: Spending Less