summary: Die Definition „Gefahr“ und „Risiko“ für den Arbeitsplatz verstehen. Den Arbeitsplatz inspizieren. Das Personal mit einbeziehen. Überprüfe die Herstellerangaben bzw. Schaue dir alte Unfallberichte und Krankheitsaufzeichnungen an. Langzeitgefahrenquellen erkennen. Besuche entsprechende, und ggf.

document: Beide Begriffe müssen unterschieden und im Gutachten entsprechend eingesetzt werden.   Eine Gefahr besteht immer dann, wenn ein körperlicher Schaden verursacht werden könnte. Zum Beispiel: Chemikalien, Elektrik, Arbeiten in der Höhe (z.B. auf einer Leiter) oder eine offene Schublade.   Es handelt sich um ein Risiko, wenn die Möglichkeit besteht, dass diese Gefahren zu Verletzungen führen könnten. Zum Beispiel: Eine chemische Verbrennung oder ein Stromschlag, Absturz oder eine Verletzung oder wenn man gegen eine offene Schublade läuft. Schaue dir die verschiedenen Arbeitsbereiche genau an und finde mögliche Gefahrenquellen. Stelle dir dabei die Frage, welche Aktivitäten, Prozesse oder Substanzen gesundheitliche Schäden bei deinen Angestellten auslösen könnten.   Inspiziere alle Gegenstände, Büromöbel und Maschinenteile, die eine Gefahr darstellen könnten. Untersuche sämtliche Substanzen, von Chemikalien bis zu heißem Kaffee und erwäge, ob diese Verletzungen bei deinen Angestellten verursachen könnten.   Wenn du in einem Büro arbeitest, halte Ausschau nach langen Kabeln im Gang oder unter den Schreibtischen sowie nach defekten Schubladen, Schränken und Küchenarbeitsflächen. Untersuche Schreibtischstühle, Fenster und Türen. Achte auf mögliche Gefahren in den Gemeinschaftsräumen, wie eine defekte Mikrowelle oder freigelegte Stellen an der Kaffeemaschine. Arbeitest du in einem großen Kaufhaus oder Warenlager, achte auf mögliche Gefahren, die vom vorhandenen Maschinenpark ausgehen könnten. Achte auf lose Materialien, wie Aufhänger oder Sicherungsklemmen, die sich lösen und Angestellte verletzen könnten. Achte auf mögliche Gefahrenquellen in den Gängen, wie eng aneinanderstehende Regale oder lose Fußkacheln. Deine Angestellten können dir helfen, mögliche Gefahrenquellen in ihrem Arbeitsbereich zu identifizieren. Versende eine E-Mail oder besprich die Situation für jeden individuellen Arbeitsbereich persönlich mit den Mitarbeitern.  Frage deine Angestellten insbesondere nach Gefahrenquellen, die ernsthaften körperlichen Schaden verursachen könnten, wie zum Beispiel Ausrutsch- oder Stolperfallen sowie Brand- und Sturzgefahren. Sicherheitsdatenblätter für Geräte und Substanzen. Dort findest du Anleitungen zur korrekten Anwendung sowie Hinweise auf mögliche Gefahren bei falschem Gebrauch.   Herstelleranweisungen findet man üblicherweise auf dem Gerät oder der Substanz selbst. Im Zweifelsfall kannst du auch im Handbuch nachschauen. Auch dort befinden sich Angaben und Hinweise zu möglichen Gefahrenquellen. Dokumente wie diese helfen dir bei der Suche nach weniger offensichtlichen Gefahrenquellen, die in der Vergangenheit zu Verletzungen geführt haben.  Als leitender Angestellter solltest du Online-Zugriff auf diese Daten haben, bzw. Akteneinsicht nehmen dürfen. Diese stellen zwar keine unmittelbare Gefahr dar, negative Auswirkungen können sich jedoch bemerkbar machen, wenn Mitarbeiter ihnen über einen längeren Zeitraum hinweg ausgesetzt sind.  Dabei kann es sich um permanent hohe Geräuschpegel oder Schadstoffe handeln. Weitere Sicherheitsrisiken sind sich wiederholende Bewegungsabläufe an Maschinen, wie zum Beispiel das ständige Bedienen eines Hebels an einer Arbeitsmaschine bis hin zu Tipparbeiten am Schreibtisch. landesspezifische, Webseiten zum Thema Arbeitsschutz. Für Deutschland stellt das Bundesministerium für Arbeit und Soziales (BMAS) entsprechende Informationen im Internet bereit. Hier findest du Listen über mögliche Gefahrenquellen am Arbeitsplatz sowie Lösungsvorschläge zu deren Kontrolle als auch Hinweise zur Erkennung von Gefahrenquellen, wie z.B. Arbeiten in der Höhe, mit Chemikalien und Maschinen.   In Deutschland findest du Informationen zum Arbeitsschutz auf https://www.bmas.de/DE/Themen/Arbeitsschutz/Gesundheit-am-Arbeitsplatz/gesundheit-am-arbeitsplatz.html. Im Vereinten Königreich sind landesspezifische Informationen auf http://www.hse.gov.uk/ zu finden.

english_section_name: Identifying the Hazards

summary: Personengruppen in Zusammenhang mit Gefahrenzonen ermitteln. Erkennen, welche Risiken vorhandene Gefahrenquellen für die Mitarbeiter darstellen. Besprich mögliche Risiken mit deinen Mitarbeitern.

document: Hierzu ist es nicht notwendig jeden einzelnen Mitarbeiter aufzuführen, da es sich lediglich um einen Überblick von Personengruppen handeln soll, die einem oder mehreren Risiken ausgesetzt sind bzw. sein könnten.  Beispiele für Personengruppen sind „Mitarbeiter im Warenlager“ oder „Laufkundschaft auf der Straße“. Als nächstes musst du ermitteln, zu welchen Verletzungen oder Krankheiten ein Risiko bei den Personengruppen führen kann.   Ein Beispiel: „Regalauffüller könnten sich durch wiederholtes Heben von Kartons den Rücken verletzen.“ Oder: „Maschinenarbeiter könnten durch wiederholtes Bedienen eines Hebels Gelenkverletzungen erleiden.“ Dabei kann es sich auch um spezifischere Verletzungsrisiken handeln, wie „Arbeiter könnten sich an der Druckerpresse verbrennen“ oder „Reinigungspersonal könnte über die Kabel unter dem Schreibtisch fallen“. Berücksichtige weiterhin mitarbeiterbezogene Bedürfnisse, wie spezielle Voraussetzungen für neue und junge Mitarbeiter oder junge und werdende Mütter sowie behinderte Personen. Beziehe auch Personengruppen mit ein, die sich nur sporadisch bzw. temporär auf dem Firmengelände aufhalten. Dazu gehören zum Beispiel Reinigungspersonal, Besucher, Fremdunternehmen und Wartungspersonal. Auch die Allgemeinheit und Passanten müssen berücksichtigt werden. Es ist insbesondere wichtig mit den Mitarbeitern über deren Erfahrungen in Bezug auf Gefahrenquellen zu sprechen, wenn der Arbeitsbereich von mehreren oder sogar Hunderten von Mitarbeitern geteilt wird. Ermittle, wie deine Arbeit sich auf alle Anwesenden auswirkt und welche Auswirkungen deren Arbeit auf den Rest der Kollegen hat.  Bitte deine Mitarbeiter oder Kollegen dich auf Personengruppen hinzuweisen, die bestimmten Gefahrenquellen ausgesetzt sind und die du möglicherweise übersehen hast. Gegebenenfalls war dir ja nicht bewusst, dass das Reinigungspersonal auch Kisten heben muss oder bestimmte Maschinenteile eine Lärmgefahr für Fußgänger auf der Straße darstellen.

english_section_name: Determining Who Could be Harmed

summary: Halte dein Gutachten verständlich und anwenderfreundlich. Eine Vorlage für das Gutachten verwenden. Die Gefahrenquellen nach der Höhe ihres Risikos ordnen, d.h. Langfristige Lösungsvorschläge für Risiken erarbeiten, die weitreichendere Konsequenzen wie Krankheit oder Tod nach sich ziehen könnten. Trainingsmaßnahmen für Mitarbeiter planen. Eine Risikomatrix erstellen. Das Risikogutachten den Mitarbeitern zeigen. Das Dokument regelmäßig überarbeiten.

document: Es sollte die Gefahrenquellen beinhalten, mögliche Verletzungsrisiken sowie Lösungen zur Risikovermeidung.   Nicht alle Firmen und Rechtsformen sind gesetzlich zu einer Risikoanalyse verpflichtet. Es ist jedoch nicht verkehrt, seiner allgemeinen Sorgfaltspflicht für jetzt oder später nachzukommen.   Bestimmte Firmen und Rechtsformen wie zum Beispiel Aktiengesellschaften, Gesellschaften mit beschränkter Haftung (GmbHs) und Kommanditgesellschaften auf Aktien (KGaAs) sowie ihnen gleichgestellte Gesellschaftsformen wie GmbH & Co. KGs sind gesetzlich verpflichtet, ein Risikofrüherkennungssystem einzuführen. Im Internet findest du verschiedene arbeitsplatzspezifische Vorlagen.  Eine einfache Sicherheitsanalyse sollte beinhalten, dass:   die Gefahrenquelle gründlich untersucht wurde. du gefragt hast, wer davon betroffen sein könnte. du offensichtliche Hauptgefahrenquellen unter Einbezug aller betroffenen Mitarbeiter identifiziert hast. die Vorsichtsmaßnahmen vernünftig und praktikabel sind. das verbleibende Risiko niedrig und/oder handhabbar ist. du deine Mitarbeiter in den Prozess miteinbezogen hast. Sollte die Art der Arbeit oder des Arbeitsbereiches häufig wechseln bzw. sich verändern (wie zum Beispiel eine Baustelle), ist es besser, deine Risikoanalyse auf allgemeinere Risiken zu beschränken. Dabei kann es sich um den Zustand des Standortes handeln, an dem deine Mitarbeiter an diesem Tag arbeiten sowie um mögliche physische Gefahrenquellen in der Umgebung, wie zum Beispiel gefällte Bäume oder herabfallende Felsbrocken. die höchste Risikostufe steht an erster und die geringste an letzter Stelle. Beinhaltet deine Risikoanalyse mehrere Gefahrenquellen, dann müssen diese nach Wichtigkeit sortiert werden. Chemieunfälle zum Beispiel würden in einer chemischen Fabrik an erster Stelle stehen, Rückenverletzungen, die durch das Heben von Fässern entstehen könnten, würden in derselben Fabrik an letzter Position rangieren.  Die Reihenfolge der Gefahrenquellen basiert üblicherweise auf gesundem Menschenverstand. Ziehe Gefahrenquellen in Betracht, die zu ernsthaften Verletzungen wie Tod, dem Verlust einer Extremität oder schweren Verbrennungen bzw. Schnitten führen in Betracht und sortiere die Liste dann von oben nach unten, beginnend mit „extrem gefährlich“ bis zu „am wenigsten gefährlich“. Im Fall der Chemiefabrik würde dies eine optimale Lösung zur Vermeidung von Chemieunfällen bedeuten sowie, für den Extremfall, eine klare Evakuierungsstrategie. Es wäre weiterhin ratsam, die Mitarbeiter mit qualitativ hochwertiger PSA auszustatten, um Kontakt mit chemischen Substanzen zu vermeiden.   Merke an, ob es sich bei deinen Vorschlägen um schnelle Sofortmaßnahmen handelt, oder um vorübergehende Lösungen, die später durch verlässlichere Kontrollmaßnahmen ersetzt würden. Bedenke, je risikoreicher die Gefahrenquelle ist, desto robuster müssen die Kontrollmaßnahmen sein. Deine Risikoanalyse sollte ebenfalls beinhalten, ob und welche Mitarbeiter einem Sicherheitstraining unterzogen werden müssen. Hierbei könnte es sich um einen Kurs für Lastenhandhabung handeln oder welches Prozedere bei einem Chemieunfall anzuwenden ist. Dies ist eine Methode, mit der du die Risikowahrscheinlichkeit im betroffenen Arbeitsbereich analysieren kannst. Die Matrix enthält eine Spalte für „Konsequenzen und Wahrscheinlichkeit“ und ist wie folgt unterteilt ist:   Selten: Kann in außergewöhnlichen Umständen vorkommen. Unwahrscheinlich: Kann gelegentlich vorkommen. Möglich: Könnte gelegentlich vorkommen. Wahrscheinlich: Wird in den meisten Fällen vorkommen. Fast sicher: In dem meisten Fällen zu erwarten. Der Spaltenkopf wird dann in folgende Abschnitte unterteilt: Unbedeutend: Geringer finanzieller Verlust, keine Leistungseinschränkungen, keine Auswirkungen auf das Gemeinwesen. Geringfügig: Mittlerer finanzieller Verlust, geringfügige Leistungseinschränkungen, geringfügige Auswirkungen auf das Gemeinwesen. Ernsthaft: Hohe finanzielle Verluste, kurzfristige Leistungseinschränkungen, moderate Auswirkungen auf das Gemeinwesen. Katastrophal: Hohe finanzielle Verluste, andauernde Leistungseinschränkungen, hohe Auswirkungen auf das Gemeinwesen. Katastrophenfall: Kritische finanzielle Verluste, dauerhafte Leistungseinschränkungen, ruinöse Auswirkungen auf das Gemeinwesen. Zwar bist du dazu nicht verpflichtet, es ist jedoch eine bewährte Praktik.  Hinterlege einen Ausdruck deines Gutachtens im entsprechenden Ordner und behalte eine elektronische Kopie auf dem Gemeinschaftslaufwerk der Firma. Das Dokument sollte leicht zugänglich sein, damit du bei Bedarf Änderungen vornehmen kannst. Nur wenige Arbeitsplätze bleiben wie sie sind. Früher oder später kommen neue Maschinen und Substanzen hinzu, die neue Gefahrenquellen bergen. Überprüfe die Arbeitsabläufe deiner Mitarbeiter täglich und bringe deine Risikoanalyse auf den neuesten Stand. Dabei solltest dir folgende Fragen stellen:   Wurde etwas verändert? Kommen neue Erkenntnisse hinzu, basierend auf Unfällen oder Beinaheunfällen? Setze dir für zwölf Monate nach der Erstellung einen Termin zur Überarbeitung. Bei gravierender Veränderung innerhalb dieser zwölf Monate, solltest du deine Sicherheitsanalyse jedoch umgehend anpassen.

english_section_name: Recording Your Findings in an Assessment

summary: Ermittle wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, dass eine Gefahrenquelle auf dem Firmengelände auftritt. Erstelle für jede Gefahrenquelle eine Liste von Kontrollmaßnahmen. Effektive und kostengünstige Lösungen finden. Lies Modellbewertungen. Bitte deine Mitarbeiter um Feedback.

document: Risiken sind ein Teil des Lebens und man erwartet von dir nicht, dass du alle eliminierst, auch wenn du der Boss oder Risikobeauftragte sein solltest. Stelle jedoch sicher, dass du dir der Hauptrisiken bewusst bis und du weißt, wie du mit ihnen umgehen musst. Man erwartet von dir alles zu unternehmen, was „vernünftigerweise praktikabel“ ist, um Personen vor Verletzungen zu schützen. Unter Einbezug von Geld, Zeit und Schwierigkeitsgrad bedeutet dies für dich, das Risiko gegen die notwendigen Maßnahmen abzuwägen, die zur Risikokontrolle notwendig sind.   Es ist nicht notwendig Maßnahmen zu ergreifen, die in einem Missverhältnis zur Höhe des Risikos stehen. Übertreibe es mit deiner Risikoanalyse nicht. Beziehe nur ein, was sich im Rahmen des Machbaren sowie deiner Möglichkeiten befindet. Man erwartet von dir nicht, unvorhersehbare Risiken miteinzubeziehen. Das Risiko eines Chemieunfalls zum Beispiel sollte sehr ernst genommen und als eine Hauptgefahrenquelle dargestellt werden. Kleinere Risiken jedoch, wie ein mögliches Verletzungsrisiko durch einen Tacker oder einen Deckel, werden nicht als „vernünftigerweise praktikabel“ erachtet. Ermittle geringfügigere Gefahrenquellen nach bestem Wissen und Gewissen, versuche jedoch nicht sämtliche möglichen Risikoquellen zu erfassen. So könntest du Regalauffüller zum Beispiel mit Rückenprotektoren und einer persönlichen Schutzausrüstung (PSA) ausstatten. Frage dich dabei jedoch: Würde dies alle Gefahrenquellen ausschalten? Gibt es eine Möglichkeit, das Warenlager umzugestalten, so dass die Regalauffüller die Kisten nicht vom Boden aufheben müssen? Sollte dies nicht möglich sein, frage dich: Wie kann ich die Risiken kontrollieren, um ein Verletzungsrisiko auszuschließen? Praktische Lösungen beinhalten:   Auf weniger riskante Alternativen zurückgreifen. So könnte man die Kisten zum Beispiel auf einen Sockel oder eine Stufe stellen, um die Hebedistanz für die Regalauffüller zu verringern. Den Zugang zu Gefahrenquellen sperren bzw. den Arbeitsbereich reorganisieren, um zu vermeiden, dass Mitarbeiter der Gefahrenquelle ausgesetzt werden. Im Fall der Regalauffüller könnte dies bedeuten, die Kisten höher zu lagern, um Hebebewegungen zu vermeiden. Personal mit Schutzausrüstungen ausstatten und Arbeitsschutztraining bereitstellen. Hierzu gehören Rückenschutz, PSA sowie Informationen, wie Arbeitsabläufe sicher durchgeführt werden. Im Fall der Regalauffüller wäre dies zum Beispiel Lastenhandhabungstraining (korrektes Aufheben einer Kiste mit geradem Rücken und gebeugten Knien). Sozialeinrichtungen wie Erste Hilfe-Räume und Waschmöglichkeiten. Mitarbeiter zum Beispiel, die mit Chemikalien umgehen, sollten in unmittelbarer Nähe des Arbeitsbereiches eine Waschgelegenheit und einen Erste Hilfe-Schrank haben. Als Firma muss man nicht unbedingt viel Geld in gesundheits- und sicherheitsverbessernde Maßnahmen investieren. Einfache Anpassungen, wie zum Beispiel das Anbringen eines Spiegels an einer unübersichtlichen Kurve zur Vermeidung von Autounfällen oder das Abhalten eines kurzen Trainingskurses zur Lastenhandhabung sind allesamt kostengünstige Maßnahmen.  Es ist tatsächlich so, dass du bei fehlenden Vorsorgemaßnahmen im Falle eines Unfalles mehr bezahlen musst. Die Sicherheit deiner Mitarbeiter sollte an erster Stelle stehen. Das bedeutet auch, dass du unter Umständen zu kostenintensiveren Maßnahmen greifen musst, wenn dies unvermeidlich ist. Die Investition in Vorsorgemaßnahmen ist besser als sich um einen verletzten Mitarbeiter kümmern zu müssen. Diese werden von Gewerkschaften und Arbeitgeberorganisationen zur Verfügung gestellt. Viele dieser Organisationen verfügen über arbeitsspezifische Sicherheitsanalysen für zum Beispiel sicheres Arbeiten in der Höhe oder mit Chemikalien. Greife auf Webseiten von landesspezifischen Arbeitsschutzbehörden wie https://lasi-info.com/ueber-uns/organisationen/arbeitsschutzbehoerden-der-laender/ zurück sowie Webseiten für spezielle Industrie- oder Verwaltungsbereiche.  Beispielmodellbewertungen arbeitsplatzspezifisch anpassen. Vorschläge für zum Beispiel das Vermeiden von Stürzen von einer Leiter am Arbeitsplatz oder das Verstauen von losen Kabeln im Büro zur Verringerung des Stolperrisikos kannst du an die Gegebenheiten deines Arbeitsbereiches anpassen und entsprechend in deine Risikoanalyse aufnehmen. Die Einbindung der Arbeitskräfte in Risikoabwägungsprozesse und Lösungsfindungen ist wichtig. Dadurch wird sichergestellt, dass Vorsichtsmaßnahmen praktisch umgesetzt und die Entstehung neuer Gefahrenquellen vermieden wird.

english_section_name: Evaluating the Risks


summary: Lege die rechte Strähne über Kreuz über die mittlere Strähne. Lege die linke Strähne über die mittlere Strähne. Ziehe den Zopf fest. Nimm das geflochtene Haar in die linke Hand.

document: Beginne den französischen Zopf, indem du die drei Strähnen, die du getrennt hast, miteinander verflichtst. Nimm die Strähne, die du in der rechten Hand hältst. Lege sie über Kreuz über die mittlere Strähne. Die rechte Strähne wird jetzt zur mittleren Strähne. Die mittlere Strähne wird jetzt zur rechten Strähne. Nimm die Strähne, die du in der linken Hand hältst. Lege diese Strähne über Kreuz über die mittlere Strähne. Achte darauf, die linke Strähne über Kreuz über die mittlere Strähne zu legen, die vorher die rechte Strähne war. Du sollst die linke Strähne nicht über die vorherige mittlere Strähne legen. Ziehe an den Strähnen, um den Zopf enger zu machen. Das sollte die knotenartige Struktur festigen, die du gerade gemacht hast. So wird der Zopf an seinem Platz gehalten, während du den französischen Zopf weiter flechtest. Wenn du noch nicht viele französische Zöpfe gemacht hast, könnte der Zopf locker oder etwas unordentlich werden. Mache dir aber keine Sorgen! Mit ein wenig Übung wirst du feste, ordentliche Zöpfe machen können. Halte die Haare mit den Fingern in 3 verschiedene Strähnen geteilt. Lege alle 3 Strähnen vorsichtig in die linke Hand. Achte darauf, sie weiter mit den Fingern getrennt zu halten, während du sie mit einer Hand hältst.

english_section_name: Making Your First Braid

summary: Nimm eine Strähne von der rechten Kopfseite dazu. Füge die neue rechte Strähne zu der jetzigen rechten Strähne hinzu. Lege die rechte Strähne über Kreuz über die mittlere Strähne. Lege das Haar in die rechte Hand. Wiederhole diese Vorgehensweise auf der linken Seite.

document: Nimm mit deiner freien rechten Hand eine Strähne von dem losen Haar beim rechten Ohr zusammen. Jetzt wirst du neue Strähnen zu dem Zopf hinzunehmen. Diese Strähne sollte ungefähr dieselbe Größe haben wie die Strähnen, die du mit der linken Hand hältst. Nimm die Strähne, die du gerade gemacht hast, mit deiner rechten Hand zu der jetzigen rechten Strähne hinzu. Drücke die Strähnen zusammen, sodass eine größere, dickere Strähne entsteht. Verwende deine rechte Hand. Nimm die neue rechte Strähne und lege sie über die mittlere Strähne. Ziehe ein bisschen an dem Zopf, um ihn zu festigen. Nimm alle Haarsträhnen und lege sie in deine rechte Hand. Halte die Strähnen mit den Fingern in drei verschiedene Strähnen getrennt. Nun wiederholst du denselben Vorgang auf der linken Seite. Mache eine neue Strähne an der linken Kopfseite. Baue sie in die vorhandene linke Strähne ein. Lege die neue linke Strähne über die mittlere Strähne. Dann legst du dein Haar wieder in die rechte Hand. Das ist der Anfang eines französischen Zopfes. Fahre mit diesem Schema fort, bis du am Ende der Haare ankommst.

english_section_name: Incorporating More Hair

summary: Gehe vom Spiegel weg. Kämme dein Haar nach hinten. Teile ein Stück deiner Haare in drei Strähnen.

document: Um den Look zu beginnen, suchst du dir einen Platz ohne Spiegel. Es scheint so, als würden Spiegel bei dem Vorgang helfen, weil sie es dir ermöglichen zu sehen, was du machst. Spiegel können aber in Wirklichkeit mehr Verwirrung stiften, als sie helfen. Du siehst dabei Spiegelbildern deiner Hände zu, was zur Folge haben kann, dass du die falschen Haarsträhnen aufnimmst. Es ist einfacher, dein Haar zu flechten, ohne dich zur Orientierung auf den Spiegel zu verlassen. Zu Beginn kämmst du dein Haar sanft, um Knoten zu entfernen. Wenn dein Haar glatt und durchgekämmt ist, kämmst du alle Haare nach hinten und von der Stirn weg.  Wenn du sehr langes Haar hast, dann lege es über deine Schulter, sodass du mit allen Haaren auf einer Seite beginnst. Du solltest auch Haarklammern verwenden, um das Haar, das du gerade nicht flichtst, aus dem Weg zu halten. Greife zu deinem Oberkopf. Nimm ein großes Stück deiner Haare in die Hand. Teile dieses Stück in drei  ungefähr gleich große Strähnen. Halte die Strähnen mit beiden Händen.  Je größer die Strähnen sind, desto größer wird der Zopf werden. Eine Strähne sollte zur Gänze in der rechten Hand liegen, eine weitere zur Gänze in der linken und die Strähne dazwischen sollte von der rechten und der linken Hand gehalten werden.

english_section_name: Separating Your Hair


summary: Lege die Jacke aus. Lege schwere Bücher auf die Jacke. Lasse sie glatt werden. Trage deine Jacke.

document: Lege die Jacke auf einen Tisch oder einen harten Boden. Du solltest sie auf einer harten, flachen Unterlage auslegen und nicht auf Fliesen oder einer unebenen Unterlage. Lege die Arme gerade hin und achte darauf, dass keinerlei Falten in der Jacke sind.  Dehne die faltigen Teile der Jacke mit den Händen. Versuche, zu bestimmen, welche Bereiche mehr Aufmerksamkeit benötigen als andere. Achte darauf, dass die Jacke darunter etwas gedehnt ist, wenn du ein Buch darauflegst. Das glättet sie. Schwere Bücher darauf zu legen ist ein bisschen so wie sich auf eine Weintraube zu stellen. Es zerdrückt sie.   Es könnte helfen, die bei diesem Vorgang von einem Freund helfen zu lassen. Lasse den Freund einen Abschnitt der Jacke dehnen, während du ein Buch darauflegst. Alte Hardcover-Schulbücher sind für diese Technik am besten geeignet. Weitere gute Beispiele sind große Wörterbücher oder die gesammelten Werke eines großen Schriftstellers. Lasse die Jacke zum Begradigen über Nacht unter den Büchern- Die Jacke braucht reichlich Zeit, um glatt zu werden. Falls die Falten nicht heraus sind, lasse sie ein bisschen länger liegen.   Überprüfe, ob die Bücher den Zustand der Jacke verbessert haben. Du könntest die Menge an Büchern auf der Jacke auch erhöhen. Du stellst möglicherweise fest, dass diese Methode gut in Kombination mit einer anderen Methode funktioniert. Das gibt der Jacke ihre Form zurück. Nun, da du die Jacke gequetscht hast und die Falten heraus sind, solltest du sie einen Tag lang tragen. Verbringe etwa 30 Sekunden damit, deine Arme über deinen Körper zu heben und sie dann hin und her zu schwingen.

english_section_name: Flattening Your Jacket

summary: Stelle dein Bügeleisen ein. Bereite deine Jacke vor. Bügle die Jacke.

document: Es ist möglich, deine Jacke mit einem Bügeleisen zu bügeln, solange es auf seine niedrigste Einstellung gestellt werden kann. Falls dein Bügeleisen nicht auf eine niedrige Einstellung gestellt werden kann, solltest du diese Technik nicht befolgen.  Ziehe in Erwägung, ein Bügeleisen mit einer breiteren Auswahl an Temperaturen zu kaufen. Das ermöglicht es dir, deine Kleidung mehr selbst zu reinigen und instand zu halten. Lege deine Jacke auf ein Bügelbrett. Lege immer Abschnitte der Jacke auf einmal auf das Bügelbrett, um Falten zu glätten. Du kannst alternativ dazu eine harte Unterlage benutzen. Mit einem Bügeleisen auf niedriger Hitze ist es weniger wahrscheinlich, dass du deinen Boden oder Tisch beschädigst.  Lege eine dünne Lage Baumwolle über die Lederjacke. Das bietet deiner Lederjacke mehr Schutz vor Überhitzung. Befeuchte die Jacke nicht, wie du es beim Bügeln vielleicht mit anderen Stoffen tätest. Bügle die Jacke immer in geringen Mengen auf einmal. Verschiebe die Baumwollbarriere, wen du die Jacke bewegst, um es zu vermeiden, sie zu überhitzen. Benutze das Bügeleisen nur in kleinen, aber kurzen Abschnitten. Das vermindert, dass sich zu viel Hitze auf das Leder auswirkt.   Dieser Vorgang sollte lange dauern, falls er korrekt ausgeführt wird. Habe Geduld und widerstehe dem Drang, eine hohe Temperatur zu benutzen, um schneller fertig zu werden.   Falls du besorgt bist, deine Jacke zu ruinieren, teste eine kleine Stelle, bevor du die ganze Jacke bügelst.

english_section_name: Pressing the Jacket

summary: Hänge die Jacke auf einen Kleiderbügel. Schalte deine Dusche ein. Hänge die Jacke auf und dusche. Trage die Jacke.

document: Achte darauf, dass dein Kleiderbügel stabil ist und deine Jacke halten kann. Längere Zeit auf einem billigen Kleiderbügel kann sogar Falten verursachen. Hänge die Jacke zum Dämpfen auf einen starken Kleiderbügel.  Benutze für die richtige Aufbewahrung einen Kleiderbügel mit breit geformten Schultern. Das erhält die Schultern intakt. Lasse dein Wasser ziemlich heiß werden, bevor du die Dusche aktivierst. Plane ein, zu duschen, damit du kein Wasser verschwendest, während du deine Lederjacke dämpfst. Der Vorgang des Dämpfens dauert zehn bis fünfzehn Minuten. Suche dir einen Platz im Badezimmer, an dem du die Jacke aufhängen kannst, wo sie aber nicht nass wird. Wenn deine Jacke sicher hängt, nimm eine heiße Dusche. Lasse dir beim Duschen Zeit und achte darauf, dass sich in deinem Badezimmer Dampf aufbaut.   Das ist eine billige Methode, um deine Jacke zu dämpfen, ohne sie in die Reinigung bringen zu müssen. Eine sichere Stelle, um deine Jacke aufzuhängen, ist die Rückseite der Badezimmertür. Die Rückseite der Tür enthält für gewöhnlich Haken für Kleidung und Handtücher. Falls es in deinem Badezimmer keine Haken gibt, könntest du auch versuchen, sie am Rand des Waschbeckens aufzuhängen. Versuche, die Jacke in einem Bereich zu platzieren, in dem sie nicht nass wird. Nachdem du die Jacke etwa 15 Minuten lang dämpfen lassen hast, solltest du sie tragen. Ziehe dich an und plane ein, deine Lederjacke an dem Tag zu tragen. Das bewirkt, dass die Jacke sich an deinem Körper setzt, und beugt weiteren Falten vor.

english_section_name: Steaming the Jacket


summary: Unterziehe dein Haustier einem Flohbad. Benutze einen Flohkamm nach dem Bad. Behandele dein Haustier mit einem natürlichen Flohabwehrmittel. Wiederhole die Behandlung bis die Flöhe verschwunden sind.

document: Der erste Schritt, die Plage zu behandeln ist es, die Haustiere  zu baden. Du kannst dein Haustier zu einem Tierarzt bringen, um es chemisch baden zu lassen, aber wenn du es vorziehst, das Problem mit natürlichen Mitteln zu bekämpfen, probierst du die folgende Zusätze und Mischungen für ein Flohbad aus:    Stelle einen Sud aus Rosmarin her. Bedecke 2 ½ Tassen frische Rosmarinzweige mit Wasser und koche sie eine halbe Stunde. Mische den Sud mit 4 Litern warmen Wasser. Gieße das Wasser solange es noch warm ist, über dein Haustier. Stelle einen Sud aus Zitronenschalen her. Koche die Schalen von zwei Zitronen und zwei Tassen Wasser für eine halbe Stunde. Mische das Zitronenwasser mit 4 Litern frischem Wasser. Gieße das Wasser solange es noch warm ist, über dein Haustier. Stelle Seifenwasser her. Es kann auch sehr effizient sein, eine Lösung aus Wasser und einer schwach schäumenden Seife zu benutzen. Bade deine Katze oder deinen Hund sorgfältig in dem warmen Seifenwasser. Der Sud oder die Mischungen werden manche der Flöhe abgetötet haben, aber du musst noch immer die Eier entfernen. Besorge dir einen Flohkamm, den es  in den Geschäften für Heimtierbedarf zu kaufen gibt und kämme das Fell von deinem Haustier sorgfältig damit, um alle Spuren der Flöhe zu beseitigen. Die Flöhe werden von einigen natürlichen Düften und Ölen abgewehrt, die du direkt auf deinen Hund auftragen kannst. Die Katzen können jedoch von bestimmten Ölen krank werden, weshalb du es vermeiden solltest, deine Katze damit zu behandeln, außer dein Tierarzt hat es ausdrücklich empfohlen. Dies sind einige Optionen für dein Haustier:   Essentielles Öl von Lavendel. Reibe etwas davon auf den Nacken und den Rücken von deinem Hund. Damit werden die Flöhe sowohl abgetötet als auch abgewehrt. Eukalyptusöl. Stelle ein Spray her, indem du eine Tasse Wasser  mit fünf Tropfen von dem Öl mischst und sprühe deinen Hund dann gründlich damit ein, um die Flöhe abzuwehren. Verwende diese Methode nicht bei Katzen. Zitronenspray. Koche die Schalen von einer Zitrone für ½ Stunde und fülle eine Sprühflasche mit der abgekühlten Mischung. Sprühe deinen Hund damit ein. Diese Methode ist auch für Katzen sicher. Aller Wahrscheinlichkeit nach wirst du dein Haustier mehrere Male waschen, kämmen und einsprühen müssen, bis der Kampf gegen die Flöhe gewonnen ist. Beobachte deinen Hund auf Anzeichen von weiteren Flöhen und plane, deinen Hund oder deine Katze einmal die Woche zu baden, um die Flöhe abzutöten, die in dieser Zeit schlüpfen.

english_section_name: Treating Your Pet


summary: Öffne Facebook. Tippe auf ☰. Scrolle nach unten und tippe auf Einstellungen. Tippe im Pop-up auf Account-Einstellungen. Tippe oben auf dem Bildschirm auf Sicherheit und Login. Finde den Bereich "Wo du eingeloggt bist". Finde deinen "Messenger" Login. Tippe rechts auf der Seite auf ⋮. Tippe auf Abmelden. Logge dich wieder in Messenger ein.

document: Tippe auf das Icon der Facebook App, es zeigt ein weißes "f" auf blauem Hintergrund. Dies öffnet deinen Newsfeed, wenn du eingeloggt bist. Wenn du nicht eingeloggt bist, dann gib jetzt zum Einloggen deine E-Mail-Adresse oder Telefonnummer und das Passwort ein. Auf einem iPhone findest du dieses Icon unten rechts, auf einem Android-Gerät oben auf dem Bildschirm. Ein Menü wird eingeblendet. Überspringe diesen Schritt unter Android. Dies öffnet das Menü mit den Einstellungen. Scrolle unter Android zu dieser Option nach unten.  Diese Auswahl sollte sich in der Mitte der Seite befinden, auch wenn du vielleicht nach unten scrollen musst, um sie zu sehen. Finde im Abschnitt "Wo du eingeloggt bist" das Telefon oder Tablet, auf dem du in Messenger eingeloggt bist, und suche dann nach dem Wort "Messenger" unter dem Namen des Telefons/Tablets. Wenn du das fragliche Gerät nicht finden kannst, tippe noch einmal auf Mehr anzeigen, um weitere Login-Instanzen zu sehen.  Unter Android musst du auf Mehr anzeigen tippen, um dich von einem Standort auszuloggen. Wenn du unter dem Namen des Geräts das Wort "Facebook" siehst, bezieht sich dies auf die Facebook App, nicht auf die Facebook Messenger App. Direkt daneben ist ein Messenger-Login auf einem Telefon oder Tablet. Ein Menü wird neben diesem Icon eingeblendet. Dies loggt dein Profil sofort aus der Messenger App auf dem jeweiligen Telefon oder Tablet aus. Öffne auf deinem iPhone oder Android-Gerät den Messenger wieder und logge dich dann mit deiner Facebook-E-Mail-Adresse (oder deiner Telefonnummer) und dem Passwort wieder ein. Sobald du wieder eingeloggt bist, kannst du oben auf dem Bildschirm in die Suchleiste tippen, um dir den Bereich "Letzte Suchanfragen" anzeigen zu lassen. Hier steht nichts mehr.  Es kann sein, dass du ein paar Sekunden warten musst, bis Messenger erkennt, dass dein Account ausgeloggt wurde. Wenn du dich wieder in den Messenger einloggst, wirst du vielleicht aufgefordert, deine Kontakte wieder mit Messenger zu synchronieren. Wenn der Bereich "Letzte Suchanfragen" aus irgendeinem Grund noch immer Einträge zeigt, kannst du es mit dem Löschen der Facebook Messenger App und einer Neuinstallation versuchen.

english_section_name: On Mobile

summary: Öffne Facebook. Klicke auf das "Menü" Icon {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Klicke weiter unten in diesem Menü auf Einstellungen. Klicke links oben auf der Seite auf den Reiter Sicherheit und Login. Finde den Bereich "Wo du eingeloggt bist". Finde deinen "Messenger" Login. Klicke rechts auf der Seite auf ⋮. Klicke auf Abmelden. Logge dich wieder in Messenger ein.

document: Gehe im Browser auf https://www.facebook.com/. Dies öffnet deinen Facebook Newsfeed, wenn du eingeloggt bist. Wenn du nicht eingeloggt bist, dann gib jetzt zum Einloggen rechts oben deine E-Mail-Adresse oder Telefonnummer und das Passwort ein. Es ist das dreieckige Icon rechts oben auf der Facebook-Seite. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Die Einstellungen werden geöffnet.  Er sollte sich in der Mitte der Seite befinden, auch wenn du vielleicht nach unten scrollen musst, um ihn zu sehen. Finde im Abschnitt "Wo du eingeloggt bist" das Gerät, auf dem du in Messenger eingeloggt bist, und suche dann nach dem Wort "Messenger" unter dem Namen des Geräts. Wenn du das fragliche Gerät nicht finden kannst, tippe noch einmal auf Mehr anzeigen, um weitere Login-Instanzen zu sehen. Wenn du unter dem Namen des Geräts das Wort "Facebook" siehst, bezieht sich dies auf die Facebook App, nicht auf die Facebook Messenger App. Direkt daneben ist ein Messenger-Login auf einem Computer. Ein Menü wird neben diesem Icon eingeblendet. Dies loggt dein Profil sofort aus der Messenger App auf dem jeweiligen Computer aus. Öffne auf deinem Computer den Messenger wieder und logge dich dann mit deiner Facebook-E-Mail-Adresse (oder deiner Telefonnummer) und dem Passwort wieder ein. Sobald du wieder eingeloggt bist, kannst du oben auf dem Bildschirm in die Suchleiste klicken, um dir den Bereich "Letzte Suchanfragen" anzeigen zu lassen. Hier steht nichts mehr.  Es kann sein, dass du ein paar Sekunden warten musst, bis Messenger erkennt, dass dein Account ausgeloggt wurde. Wenn du dich wieder in den Messenger einloggst, wirst du vielleicht aufgefordert, deine Kontakte wieder mit Messenger zu synchronieren. Wenn der Bereich "Letzte Suchanfragen" aus irgendeinem Grund noch immer Einträge zeigt, kannst du es mit dem Löschen der Facebook Messenger App und einer Neuinstallation versuchen.

english_section_name: On Desktop


summary: Wasche deine Hände, Geschirr und Küchenoberflächen. Lagere dein Essen richtig. Koche dein Fleisch gründlich. Iss keine wildwachsenden Pilze.

document: Lebensmittelvergiftung werden oft durch Bakterien verursacht, die durch ungewaschene Hände, Geschirr, Schneidbretter, Küchengeräte oder Arbeitsflächen auf das Essen übertragen werden. Nimm deshalb die folgenden Vorkehrungen vor, um eine auf diese Weise ausgelöste Lebensmittelvergiftung zu verhindern:  Wasche deine Hände vor der Essenszubereitung mit warmen Wasser und Seife. Reinige dein Geschirr und deine Küchengeräte nach der Verwendung mit warmen Wasser und Spülmittel. Benutze ein Reinigungsmittel, um deine Küchentheke, Tische, Schneidbretter und andere Küchenoberflächen nach der Zubereitung deines Essen zu reinigen, besonders an den Stellen, wo rohes Fleisch vorbereitet wurde. Achte darauf, dass du rohe Lebensmittel wie ungekochtes Hühnchen oder Steak separat von anderen Lebensmitteln aufbewahrst, die nicht gekocht werden müssen, um eine gegenseitige Kontamination zu verhindern. Fleisch und Milchprodukte sollten sofort im Kühlschrank gelagert werden, wenn du vom Einkauf nach Hause kommst. Indem du Fleisch auf solch eine Temperatur erhitzt, dass die Bakterien im Inneren abgetötet werden, kannst du eine bakteriell ausgelöste Lebensmittelvergiftung verhindern. Finde die Temperatur heraus, auf die dein Fleisch erhitzt werden muss und benutze ein spezielles Fleischthermometer, um die Temperatur zu überprüfen, bevor du es aus der Pfanne oder dem Ofen nimmst.  Hühnchen und anderes Geflügel sollte auf 75°C erhitzt werden. Rinderhack sollte auf 71°C erhitzt werden. Rindersteak und -braten sollten auf 63°C erhitzt werden. Schweinefleisch sollte auf 71°C erhitzt werden. Schweinefleisch sollte auf 63°C erhitzt werden. Das Sammeln von Pilzen, um sie später zu essen, ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Aber wenn du dich nicht gerade in der Begleitung eines Experten befindest, solltest du das Essen von frisch gesammelten Pilzen vermeiden. Selbst Wissenschaftler haben Probleme bei der Unterscheidung von essbaren und giftigen Pilzsorten und müssen zur Bestimmung biologische Tests zu Rate ziehen.

english_section_name: Preventing Food Poisoning

summary: Finde heraus, was die Lebensmittelvergiftung verursacht hat. Entscheide dich, ob eine unverzügliche ärztliche Behandlung notwendig ist.

document: Bevor du die Symptome einer Lebensmittelvergiftung behandelst, ist es wichtig, dass du herausfindest, was diese hervorgerufen hat. Denke an die Lebensmittel, die du in den letzten 4 bis 36 Stunden zu dir genommen hast. Hast du etwas Neues ausprobiert? Hat irgendetwas ein wenig komisch geschmeckt? Hast du Essen mit einem Familienmitglied oder Freund geteilt, der ebenfalls diese Symptome erlebt? Hier sind die häufigsten Ursachen einer Lebensmittelvergiftung:  Nahrungsmittel, die durch E. coli, Salmonellen oder anderen Bakterienarten befallen wurden. Bakterien werden für gewöhnlich abgetötet, wenn das Essen gekocht und richtig zubereitet wurde. Diese Art von Lebensmittelvergiftung ist deswegen meist das Ergebnis von halbgarem Fleisch oder Lebensmitteln, die zulange ungekühlt herumgelegen haben. Giftige Fischsorten wie der Kugelfisch verursachen auch sehr oft eine Lebensmittelvergiftung. Man sollte deshalb Kugelfisch nur in Restaurants essen, in dem die Köche speziell auf dessen Zubereitung ausgebildet wurden und ein entsprechendes Zertifikat besitzen. Giftige Pilze, die genauso aussehen können wie gesunde, essbare Pilze, können ebenfalls eine Lebensmittelvergiftung auslösen. Eine durch Bakterien ausgelöste Lebensmittelvergiftung, besonders wenn sie bei einer sonst gesunden Person auftritt, lässt sich für gewöhnlich gut zuhause behandeln. Allerdings kann es in Abhängigkeit von der Ursache der Lebensmittelvergiftung und dem Alter der Person notwendig werden, dass zunächst ärztliche Hilfe aufgesucht werden muss, bevor die Symptome der Lebensmittelvergiftung behandelt werden können. Falls eine der folgenden Situationen auf dich zutrifft, rufe einen Arzt:  Die betroffene Person hat einen giftigen Fisch oder Pilz gegessen. Die betroffene Person ist ein Säugling oder ein junges Kind. Die betroffene Person ist schwanger. Die betroffene Person ist älter als 65 Jahre. Bei der betroffenen Person treten heftige Symptome wie Schwierigkeiten beim Atmen, Schwindelgefühl, Ohnmacht oder das Erbrechen von Blut auf.

english_section_name: Determining What Action to Take


summary: Stelle eine raue, laufende Nase mit rotem Lippenstift dar. Trage flüssiges Glycerin auf, um Rotz zu simulieren. Verwende Foundation, um deine Lippen blass und trocken aussehen zu lassen.

document: Male den Lippenstift auf die Nasenspitze und um beide Nasenlöcher und verteile ihn mit der Fingerspitze nach außen. Verteile auch ein wenig in den Falten in den Ecken. Verblende ihn gründlich und wische den Überschuss ab, der zu weit oben auf der Nase oder auf den Wangen ist.  Halte dich von Lidschatten fern, der zu dunkel oder zu rot ist. Dieser schreit mehr „Zirkusclown" als „Patient Null".  Trage eine Packung mit Taschentüchern mit dir herum, um die Illusion zu vervollständigen. Verwende ein Wattestäbchen, um das Glycerin unter deine Nasenlöcher zu streichen. Die klare Flüssigkeit kann zwei Aufgaben erfüllen, wenn sie wie Schweißperlen um deine Stirn und deinen Haaransatz getupft wird. Vergiss nicht, Bereiche wie Hals und Schläfen, wenn du versuchst, eine Krankheit wie die Grippe darzustellen. Glycerin ist sicher, ungiftig und kann deine Haut sogar befeuchten. Das bedeutet, dass es in Ordnung ist, so viel zu verwenden wie du brauchst, um deine Symptome wirklich zu verkaufen. Verteile eine dünne Schicht flüssige Foundation auf den Lippen, drücke sie dann zusammen. Kräusle sie, wie du es mit einem Lippenstift tun würdest, um kleine Risse und Falten zu erzeugen. Achte darauf, dass du die Innenseite deiner Lippen, sowie die Vorderseite triffst, damit die Foundation sichtbar ist, wenn du deinen Mund öffnest. Wenn deine Lippen die gleiche Farbe wie die umgebende Haut haben, scheinen sie sich direkt in dein Gesicht zurückzuziehen.  Deine Lippen mit einem hellen Eyeliner zu umranden, wird helfen, ihren trockenen, rissigen, krustigen Zustand zu betonen und die Leute denken zu lassen, dass du etwas Ernstes hast.  Wenn du versehentlich zu viel Foundation aufgetragen hast, tupfe (nicht wischen) deine Lippen mit einem feuchten Tuch ab, um die angetrockneten Stücke zu entfernen.

english_section_name: Adding Realistic Touches to Your Nose and Lips

summary: Male dunkle Ringe unter deine Augen. Umrande deine Augen mit rotem Creme-Rouge oder Lippenstift. Lasse dein unteres Lid frei, um die Wirkung von Tränensäcken zu erzeugen. Benutze Augentropfen, für einen blutunterlaufenen Blick.

document: Nimm eine kleine Menge rötlich-braunes oder rötlich-violettes Cremerouge auf deine Fingerkuppe und streiche es unter jedes Auge, von einer Ecke zur anderen. Verblende die Farbe nach unten, bis sie in der Haut, direkt über deinen Wangenknochen verschwindet. Du hast sofort müde Augen!  Halte das Rouge auf deinem unteren Augenlid beschränkt. Wenn du es zu tief verblendest, kann es unecht wirken. Du könntest auch einen Brauen- oder Kajalstift verwenden, obwohl dies schwieriger zu verschmieren sein könnte. Setze einen kleinen Punkt an den äußeren Ecken beider Augen. Verwende die Spitze deines Fingers oder ein Wattestäbchen, um das Make-up an den Rändern und unter den Lidern zu verwischen. Rote, geschwollene Augen sind ein deutliches Zeichen dafür, dass du geweint hast, unkontrolliert geniest hast oder an Schlafmangel leidest. Vermeide es, das Rouge oder den Lippenstift in das Produkt zu mischen, mit dem du deine Augenringe gemalt hast. Zu viel Farbe im gleichen Bereich kann zu einem waschbärartigen und unnatürlichen Aussehen führen. Anstatt das gesamte Lid auszufüllen, lasse etwa einen halben Zentimeter direkt unter deinen unteren Wimpern frei. Die unbedeckte Haut wird dadurch geschwollen und gequollen aussehen. Achte darauf, dass du deine Augen mit dem cremefarbenen Rouge oder dem Augenbrauenstift vorsichtig konturiert hast. Andernfalls werden deine Tränensäcke nicht sehr echt aussehen. Drücke ein bis zwei Tropfen normaler Kochsalzlösung in jedes Auge und blinzle ein paar Mal. Dies ist eine harmlose Art, die Augen vorübergehend anschwellen zu lassen, als hättest du es mit bösen Allergien zu tun. Achte darauf, dass du nicht zu viel nimmst, damit du nicht verweint aussiehst. All deine harte Arbeit wird umsonst gewesen sein, wenn dein Augen-Make-up verläuft.

english_section_name: Altering Your Eyes

summary: Beginne mit einem ungeschminkten Gesicht. Trage eine Foundation auf, die zwei bis drei Farbtöne heller ist, als dein natürlicher Hautton. Konturiere deine Wangen, für ein mageres Aussehen. Benutze Rouge, um ein Fieber vorzutäuschen.

document: Überspringe die üblichen Optimierungen wie Eyeliner, Lidschatten, Lippenstift und Mascara. Wenn du sie weglässt, hast du eine leere Leinwand, mit der du arbeiten kannst. Von dort aus kannst du jeden Teil deines Gesichts individuell in Szene setzen.  Wasche und peele dein Gesicht, bevor du anfängst, damit es die Produkte besser aufnehmen kann. Eine Make-up-freie Basis ist auch glaubwürdiger, da sich die meisten Menschen nicht mit Make-up beschäftigen, wenn sie sich unwohl fühlen. Tupfe die Foundation auf deine Wangen, dein Kinn und deine Stirn. Dann verblende sie  gründlich, damit es nicht zu offensichtlich ist. Wenn du fertig bist, wirst du aussehen, als ob die ganze Farbe aus deinem Gesicht verschwunden sei. Wenn du dir nicht sicher bist, welche Foundation am besten aussieht, fange mit einem Farbton an, der deinem Hautton näher kommt und werde von dort aus heller. Sofort zu hell zu werden, kann nicht überzeugend sein. Bestäube einen Konturierpinsel mit lila oder kastanienbraunem Lidschatten und führe die Borsten entlang deiner Wangenknochen, von deinen Ohrläppchen, bis zu den Mundwinkeln. Verblende es mit einem separaten Pinsel, bis nur noch eine schwache Spur der Farbe übrig ist. Dieser selbstgemalte, kränkliche Effekt wird ausreichen, um darauf hinzudeuten, dass du Gewicht verloren hast.  Wenn der Schatten auf deinen Wangen allein nicht dunkel genug ist, versuche, andere Bereiche zu finden, in denen Farbe gut sichtbar wird, wie deine Schläfen und Lachfalten. Wechsle zu einem dunkleren Lidschatten, um zu zeigen, dass du auf dem Sterbebett liegst. Wähle für beste Ergebnisse einen dezenten Rosa- oder Magentaton. Klopfe es auf die Wagenknochen und die Mitte deiner Stirn und verblende es in jede Richtung. Trage das Rouge zunächst leicht auf und füge nach und nach etwas hinzu, um eine erhöhte Körpertemperatur anzudeuten. Benutze nicht zu viel Rouge. Du willst wie eine kranke Person aussehen und nicht wie eine chinesische Puppe.

english_section_name: Putting on a Pale Base

summary: Fixiere das Ganze mit einem flüssigen Fixierspray. Vermeide es, dein Gesicht zu berühren. Trage dein Make-up bei Bedarf erneut auf. Versuche, es nicht zu übertreiben.

document: Ein großzügiger Spritzer mit einem Fixierspray hilft, dein Make-up zu erhalten und es vor dem Verschmieren und Verblassen zu schützen. Die flüssige Art kann auch einen schwachen Glanz verleihen, indem sie den bereits aufgetragenen Glycerinschweiß ergänzt und ihn so aussehen lässt, als würdest du überhaupt kein Make-up tragen. Win-Win! Halte die Flasche 30 cm von deinem Gesicht entfernt, während du sprühst, um zu verhindern, dass sie versehentlich deine Foundation absprüht. Widerstehe dem Drang, daran rumzuspielen, sobald deine zerbrechlichen Gesichtszüge genau richtig aussehen. Kratze, streiche oder fahre nicht mit den Fingern über irgendeinen Teil deines Make-ups. Ein einziger Fleck ist alles, was es brauchst, damit du erwischt wirst..  Lege dich mit dem Gesicht nach oben, damit du dein Make-up nicht auf dein Kissen schmierst. Wenn du unbedingt an deinem Gesicht herumfummeln musst, tue es vorsichtig und behebe alle Schäden, die du dabei verursachst. Solltest du technische Schwierigkeiten haben, korrigiere die Problemzone einfach mit etwas Rouge, Kajal oder Foundation. Das glänzende Glycerin wird sich auch mit der Zeit abnutzen, so dass du möglicherweise auch regelmäßig etwas Neues auftragen musst. Verblende das frische Make-up, bis es nicht mehr von dem alten zu unterscheiden ist. Höre gelegentlich auf, um deine Arbeit von Zeit zu Zeit zu überprüfen und entscheide nach bestem Gewissen, ob sie glaubwürdig aussieht. Der Schlüssel zu einem Gesicht, das schreit: "Ich kann heute nicht aufstehen", sind Feinheiten. Zu viel von einem Produkt aufzutragen, kann das ganze unecht aussehen lassen und möglicherweise deine Tarnung gefährden.  Fange klein an und füge mehr hinzu, wo du es für nötig hältst. Es kann sein, dass du nicht so viel Make-up brauchst, wie du dachtest, um die Erkältung echt aussehen zu lassen. Verwende Make-up-Entferner-Tücher, um Bereiche sanft abzutupfen, an denen du ein Produkt zu stark aufgetragen hast.

english_section_name: Preserving Your Finished Look


summary: Wähle dein Papier. Verwende dein Lesezeichen.

document: Hierfür brauchst du einen dicken Karton in irgendeinem Muster oder mit irgendeiner Struktur. Du kannst auf der Oberseite deines Lesezeichens zusätzlich dekoratives Papier anbringen, wenn du mit dem Zusammenstellen fertig bist. Der Falz sollte über eine Seite in deinem Buch angebracht werden, so dass sich die Magnete durch die Seite hindurch anziehen. Um zu verhindern, dass es herausfällt, bringe das Lesezeichen in der Nähe des Buchrückens an, nicht am Rand der Seiten.

english_section_name: Magnetic Bookmark

summary: Finde einen schönen Stoffrest.

document: Verwende jeden gewünschten Stoff, solange du ein Stück hast, das mindestens 2,5 cm breit und 12,5 cm lang ist. Mache den Stoff mit einer Versteifung für Stoff etwas fester für die Erstellung der Schleife.

english_section_name: Paper Clip and Bow Bookmark

summary: Dekoriere ihn nach Wunsch. Füge eine Quaste hinzu. Fertig.

document: Du kannst z.B. Fotos deines Hunds oder deiner Katze, eines Freunds, eines Mitglieds deiner Familie etc. anbringen. Oder klebe ausgeschnittenen Bastelschaum, Geschenkbank, Glitter etc. auf. Auch wenn dies optional ist, kann es ein schöner Kniff sein. Verwende das Schaum-Lesezeichen, so oft du willst. Mache mehr davon, um sie zu verschenken.

english_section_name: Foam Bookmark

summary: Warte, bis er trocken ist.

document: Dies kann bis zu zwei Tage dauern.

english_section_name: Highlighter and Glue Bookmark

summary: Wähle dein Geschenkband und die Perlen.

document: Wähle ein dünnes, biegsames Band ohne Draht. Deine Perlen können jede Größe und jeden Stil haben, solange die Löcher groß genug sind, dass das Band hindurchpasst. Erwäge außerdem die Verwendung einer Charm-Perle, die am Ende des Bands herabhängen kann.

english_section_name: Beaded Ribbon Bookmark

summary: Wähle ein geeignetes Papier.

document: Wähle ein dickes kartonähnliches Papier als Träger für dein Lesezeichen und wähle dann ein zusätzliches Papier oder Muster zum Darüberkleben. Erstelle ruhig eine Collage aus anderen Papieren oder wähle mehrere Bilder aus, wenn du willst.

english_section_name: Traditional Paper Bookmark


summary: Besorge dir die nötigen Utensilien. Reinige deine Hände mit antibakterieller Seife. Löse etwas Meersalz in warmem Wasser auf. Trage die Salzlösung mit einem Wattestäbchen auf. Drehe deinen Kopf zur Seite und tauche das Piercing in die Tasse. Verwende einen Gesichtsreiniger oder Handseife, um dein Gesicht zu reinigen. Achte auf Anzeichen einer Entzündung.

document: Wenn du keine Wattebällchen hast oder eine andere Reinigungsmethode ausprobieren möchtest, kannst du etwas Salzlösung herstellen, um den Bereich von Bakterien zu befreien. Folgendes wirst du benötigen:  Eine kleine Tasse Antibakterielle Handseife 1/2 Esslöffel Meersalz 1/2 Tasse warmes Wasser Berühre dein Piercing nur mit kürzlich gereinigten Händen. Wasche dann deine kleine Tasse mit antibakterieller Seife aus, bevor du beginnst. Lege sie auf ein sauberes Stück Küchenrolle, um sie gründlich trocknen zu lassen. Gib etwa fünf Esslöffel sehr heißes Wasser in die Tasse und vermische es gründlich mit etwa 2 ½ Esslöffel Meersalz, sodass das Salz sich auflöst. Lass das Salzwasser abkühlen, bis du es problemlos berühren kannst. Tunke ein Wattebällchen in die Lösung ein, um die Temperatur zu überprüfen und trage sie mithilfe des Wattebällchens auf. Tupfe mit dem Wattestäbchen etwas Salzwasser auf die Haut um dein Piercing. Bewege den Ring hin und her und tupfe das Stäbchen direkt etwas auf den Ring oder Stecker. Dies trägt dazu bei, Bakterien oder andere Keime abzutöten, die zu einer Entzündung führen könnten. Rotiere beim Auftragen weiterhin das Piercing sanft und vorsichtig. Eventuell hat sich um den Bereich etwas Kruste gebildet. Verwende ein Wattestäbchen, um sie aufzuweichen und wegzuwischen, versuche jedoch nicht, am Schorf zu zupfen oder die Stelle allzu viel zu berühren. Du solltest das Piercing so viel wie möglich in Ruhe lassen. Dies wird sich zuerst seltsam anfühlen, jedoch solltest du versuchen, deinen Kopf etwas nach vorne zu neigen, sodass das Wasser nicht in deine Nase zurückrinnt und ein Brennen verursacht. Schnäuze dir die Nase sanft, sodass sich Bläschen bilden und schwenke die Lösung um den gepiercten Bereich. Du kannst dir das andere Nasenloch zuhalten, falls dies hilft. Mach dies etwa 30 Sekunden lang. Es ist wichtig, dein  Gesicht zwei- bis dreimal am Tag zu reinigen, damit es sauber bleibt. Dies trägt dazu bei, Schmutz und Öl zu entfernen, die sich im Bereich angesammelt haben könnten. Du solltest die Haut, die sich um das Piercing befindet, unbedingt sauber halten, um Entzündungen zu vermeiden. Entzündete Piercings sind rot und geschwollen; ebenfalls kann aus ihnen ab und zu etwas Flüssigkeit austreten. Wenn deine Entzündung nicht verheilt, solltest du dein Piercing entfernen und den Bereich regelmäßig reinigen. Sobald die Entzündung beseitigt wurde, muss dein Nasenring sterilisiert und eventuell wieder eingesetzt werden; möglicherweise muss das Piercing neu gestochen werden. Wenn dein Piercing sich entzündet hat, solltest du es einige Tage lang wie gewohnt reinigen. Verwende bei deiner normalen Reinigungsroutine zusätzlich eine sterile Salzlösung.

english_section_name: Keeping Your Piercing Clean

summary: Reinige dein Piercing mindestens zweimal täglich. Lass den Ring drin. Verwende nie Alkohol oder Wasserstoffperoxid. Sei beim An- und Ausziehen vorsichtig.

document: Wie oft solltest du den Bereich reinigen? Einmal morgens und einmal abends ist eine gute Faustregel. Behalte den Heilungsprozess im Auge und achte darauf, dass keine Anzeichen einer Entzündung vorliegen. Wenn du es regelmäßig reinigst, sollte dein Piercing innerhalb von einigen Wochen verheilt sein. Entferne nie deinen Stecker oder deinen Ring, um ihn zu reinigen; ebenso solltest du nicht am Piercing zupfen, bis es verheilt ist. Es ist wichtig, dass du den Bereich in Ruhe lässt, damit er verheilen kann. Wenn du das Piercing jedoch aus der Nase entfernst, öffnest du die Wunde erneut. Für die meisten Piercings ist eine Heilungsdauer von einigen Monaten notwendig, bevor sie entfernt werden können. Rotiere dein Piercing regelmäßig. Dies ist vor allem für neue und entzündete Piercings wichtig, welche in Folge des Heilungsprozess aufgrund der Schorfbildung mit der Haut verkleben können. Drehe einfach den Ring sanft durch die Einstichstelle nach vor und zurück. Reinige dein Piercing nur mit Salzlösung; ansonsten wird eine schnelle und saubere Heilung verhindert. Wenn dein Piercing in einer sterilen Umgebung gestochen wurde, sollte kein ätzendes antiseptisches Reinigungsmittel notwendig sein.  Peroxid und Alkohol töten die Haut ab, die um das Piercing liegt, was die Heilung der Haut stark beeinträchtigt. Verwende weder diese Lösungen, noch andere Reinigungsprodukte außer Salzlösung. Trage kein Make-Up oder irgendwelche Abdeckprodukte auf den Bereich auf, wenn du Bedenken hast. Wenn dir das derzeitige Aussehen des neuen Piercings nicht gefällt, kannst du bei Bedarf den Bereich mit einer Bandage bedecken. Es kann sehr schmerzhaft sein, wenn sich ein neues Piercing beim An- oder Ausziehen in der Kleidung verfängt. Lass dir zur Sicherheit ein paar zusätzliche Minuten zum Anziehen Zeit; ansonsten könnte dir ein ziemlich schmerzhafter Unfall passieren. Manche Menschen finden es hilfreich, auf der Seite zu schlafen, die nicht gepierct wurde oder ein Nackenkissen zu verwenden, damit sie nachts beim Schlafen nicht am Piercing zerren können.

english_section_name: Caring for Piercings


summary: Erstelle ein neues Dokument. Lege die Hintergrundfarbe fest. Erstelle eine neue Ebene. Füge dein Bild hinzu. Füge den Unternehmens- oder Webseitennamen hinzu. Füge weitere Elemente hinzu. Bereinige es.

document: Lege die Bannergröße fest: es gibt eine Reihe standardisierter Bannergrößen. Für unsere Zwecke konzentrieren wir uns auf die normale Ganzes Banner Größe: 468 Pixel x 60 Pixel: Anmerkung: dies ist eine Standardgröße, aber es ist keine unbedingte Anforderung. Wenn deine Anforderungen andere Maße benötigen, lasse dich davon leiten. Fülle die Hintergrundebene mit einer Farbe, die zum Design deiner Webseite passt.  Klicke auf die Vordergrundfarbe, damit die Farbauswahl erscheint, und wähle deine Farbe zum Ausfüllen. Fülle mit dem Farbeimerwerkzeug die Hintergrundebene mit der gewählten Farbe. Wir füllen diese mit einer satteren Farbe, damit sich Text und Logo abheben. Wir wollen, dass es proportional zur Bannergröße, und zentriert ist.  Erstelle in der neuen Ebene einen Bereich, der etwas kleiner ist als das ursprüngliche Banner und fülle ihn mit der gewünschten Farbe. Zentriere den ausgefüllten Bereich. Wähle die gesamte Ebene aus, incem du STRG-A (PC) oder Command-A (Macintosh) drückst. Im Menü Ebene wähle Ebene zu Auswahl ausrichten > Vertikal Zentrieren. Wiederhole diesen Schritt, aber wähle Horizontal Zentrieren. Dadurch wird die Kontrastebene horizontal und vertikal zentriert. Öffne die Logodatei, kopiere sie und füge sie in dein Bannerdokument ein, wo sie als neue Ebene erscheint. Ändere die Größe, so dass sie passt. Drücke STRG-T an einem PC, oder Command-T bei einem Mac, und ändere die Größe des Dokuments wie nötig. Wähle das Textwerkzeug aus, wähle die gewünsche Schrift aus und gib es ein. Wenn es nicht die richtige Größe hat, stelle wenn nötig ein, wie im vorherigen Schritt beschrieben. Manchmal ist ein Logo und Name genug. Anderenfalls kann man ein paar Linien oder Ornamente hinzufügen, um das Banner interessanter zu machen. Erstelle hierzu eine neue Ebene, so dass du alle notwendigen Einstellungen vornehmen kannst, ohne andere Ebenen zu stören. Nimm Feinabstimmungen an Logo und Titel vor, und an allen weiteren Elementen, und speichere dann dein Banner.

english_section_name: Using Photoshop

summary: Besuche eine der folgenden Webseiten: Füge Text und Bilder ein. Generiere dein Banner.

document: BannersABC.com, Addesigner.com, mybannermaker.com, etc. (Google nach weiteren). Es gibt eine Riehe verschiedener Online-Bannerersteller. Vergleiche die verschiedenen Funktionen und suche dir das aus, das dir am besten gefällt. Folge den Anweisungen auf dem Bildschirm und Methoden zur Erstellung deines Banners. Sie haben oft ihre eigenen Vorlagen, die du verwenden kannst, oder du kannst Bilder importieren, die du selbst erstellt hast, und dann in das Banner einfügen. Wenn du fertig bist, gibt es normalerweise eine Exportfunktion, in der du angeben kannst, in welchen Ordner oder Verzeichnis du es speichern möchtest, und in welchem Dateiformat (jpeg ist normalerweise gut): Folge den Anleitungen, speichere, downloade und verwende es wie gewünscht.

english_section_name: Using Online Banner Constructors

summary: Erstelle ein Konto. Besorge den Code.

document: Verwende eine Fotoseite wie Photobucket, Flickr, Tumblr oder etwas ähnliches. Wenn du dein Kontoerstellt hast, kannst du dein Banner, Avatar und alle anderen Bilder auf deine Webseite hochladen. Du erhältst den HTMP Code mit den Sharing-Funktionen, um das Banner in deine Forensignatur, Webseite oder überall sonst einzusetzen.

english_section_name: Adding a Banner to Forum Signatures, Websites, etc

summary: Dies ist optional. Verwendung der Zuschneide-Funktion. Dein Avatar sollte klein sein. Speichere dein Avatar!

document: Du möchtest jedoch vielleicht ein passendes Avatar für dein Baner haben, wenn du es in Foren verwendest. Sie ist in den meisten Grafikanwendungen verfügbar. Schneide einen kleinen Teil deines Banners aus. Alternativ kannst du eine kleine Version erstellen, die Elemente deines größeren Banners enthält. Es kann einfach dein Logo sein, oder dein Bild, oder einfach dein Firmenname. Der Schlüssel ist, dass es lesbar bleibt. 48 mal 48 Pixel ist eine Standardgröße.

english_section_name: Making an Avatar to Match Your Banner

summary: Erstelle ein neues Dokument. Zeichne eine Auswahl in Bannergröße. Wenn du einen farbigen Hintergrund möchtest, fülle das Banner mit Hilfe des Farbeimertools mit einer gewünschten Farbe. Gib Fotos, Bilder und Text hinzu. Ändere die Größe deines Bildes, wenn nötig. Füge deinen Namen hinzu. Schneide das Banner zu. Wenn du fertig bist, speichere es!

document: Es kann jede beliebige Größe, oder Standardgröße für Banner haben. Nimm etwas, das zu deiner restlichen Webseite passt. Klicke auf den Reiter Einfügen und wähle im Menü  Einfügen von. Suche ein Bild aus und klicke auf den Button Öffnen. Klicke auf den Reiter Größe ändern, dann wähle Pixel. Stelle die vertikale Höhe passend zur Bannerhöhe ein.  Schiebe das Bild an die richtige Stelle. Füge so viele Bilder hinzu wie du möchtest (und wie hinein passen!) Füge deinen namen oder jeden anderen Text mit dem Text Werkzeug (dem Button A) hinzu. Wähle das Auswahl Werkzeug und zeichne einen Kasten um das Banner herum. Prüfe, dass es die richtige Größe hat, die das fertige Banner haben soll. Dann klicke Zuschneiden.

english_section_name: Using Microsoft Paint

summary: Erstelle ein neues, leeres PowerPoint-Dokument. Zeichne den Hintergrund des Banners. Füge ein Foto oder Logo ein. Füge Text oder weitere Elemente hinzu. Wähle das Banner aus. Speichere dein Bild.

document: Stelle die Ansicht auf 100% ein. Verwende eine der Standardgrößen für Banner, oder die Größe, die du brauchst.  Klicke auf den Reiter Form, und wähle ein einfaches Rechteck. Zeichne es in gewünschter Größe und fülle es wie gewünscht. Du kannst eine einzelne Farbe nehmen, oder Fülleffekte' im Menü Ausfüllen mit Farbe wählen, oder auf den Button Schnell Stile klicken und eine voreingestellte Füllung auswählen.. Du kannst Fotos, Logos oder andere Bilder zu deinem Bild hinzufügen. Wir illustrieren mit ein wenig Clip Art. Klicke auf den Button Bild und wähle den gewünschten Bildtyp des Bildes, das du einfügen willst. Füge dein Bild ein, ändere die Größe und setze es in das Banner ein. Setze deinen Firmennamen, Tagline oder jede andere Information ein, mit der du dein Banner ergänzen möchtest, um es zu vervollständigen. Wähle Alles auswählen im Menü Bearbeiten oder gib STRG-A (PC) oder Command-A (Mac) ein. Wichtig: dein Banner sollte genau so sein, wie du es willst, und es sollte nichts anderes im Slide vorhanden sein! Rechtsklicke auf alle Non-Text Elemente deines Banners, dann wähle Als Bild Speichern... Öffne es und prüfe, dass es das ist was du willst, und verwende es wie gewünscht!

english_section_name: Using Microsoft PowerPoint


summary: Entscheide, warum du Enten züchten möchtest. Wenn du die Enten als Haustiere halten möchtest, kannst du die Züchtungen Pfeifenten, Cayugaenten, Pekingenten, Rouenenten oder Moschusenten wählen. Für die Produktion von Fleisch eignen sich Pekingenten, Moschusenten oder Aylesburyenten. Du kannst auch Khaki Campbell oder indische Laufenten für die Eierproduktion anschaffen. Für die biologische Schädlingsbekämpfung eignen sich die indische Laufente, die Khaki Campbell oder die Pfeifente. Stelle sicher, dass deine Enten einen Zugang zum Wasser haben. Füttere die Enten angemessen. Schließe deine Enten nachts ein. Halte die Enten im eingezäunten Garten.

document: Du kannst Enten als Haustiere, Fleischlieferanten,  für die Produktion von Eiern oder als organische Schädlingsbekämpfungsmaßnahme in deinem Garten halten. Es gibt vier Hauptarten von Enten: die Hausente, Schwimmente, Tauchente und Seeente. Die Hausente ist die Art, die von den meisten Menschen für ihre Bedürfnisse gewählt wird. Alle Rassen von Hausenten sind Abkömmlinge der Stockente oder Wildente. Eine Ausnahme bildet die Moschusente.   Nicht domestizierte Enten oder  “Wildenten” verbringen eine Menge Zeit im Wasser. Ihre Flügel müssen gestutzt werden, wenn sie sehr jung sind, weil sie sonst davonfliegen. Sie  brauchen – anders als die zahmen Enten – einen großen Teich. All diese Züchtungen sehen sehr hübsch aus und sind tolle Haustiere.   Die Pfeifenten haben ihren Namen erhalten, weil sie ein pfeifendes Geräusch machen, wenn sie rufen. Sei also vorsichtig, wenn du deine Nachbarn nicht verärgern möchtest. Sie sind relativ klein und grau oder weiß. Viele Menschen entscheiden sich wegen ihrer kleinen Größe für sie. Sie sind allerdings gute Flieger und ihre Flügel müssen oft gestutzt werden. Cayugaenten haben ein wunderschönes schillerndes Gefieder und sie sind sehr ruhige Tiere. Es kann aber schwierig sein, einen Züchter zu finden, der sie verkauft. Pekingenten sind groß und weiß. Sie gehören zu den beliebtesten Rassen. Sie sind sehr ruhig und haben ein entspanntes Temperament. Rouenenten haben die gleichen Farben wie die Wildenten (grüner Hals und Kopf mit schillernden Bereichen am Körper). Sie sind sehr ruhig und sozial. Moschusenten sind sehr ruhig und werden in vielen verschiedenen Farben gezüchtet. Sie sind Abkömmlinge von Baumvögeln. Deshalb müssen ihre Flügel regelmäßig gestutzt werden, damit sie nicht davonfliegen können. Du solltest eine Rasse wählen, die schnell wächst, ein schmackhaftes Fleisch produziert und relativ schwer wird. Viele Menschen ziehen Enten mit einem weißen Gefieder vor, weil es leichter ist, die Haut sauber zu bekommen.  Pekingenten gehören zu den beliebtesten Enten für die Fleischproduktion, weil sie innerhalb von sieben Wochen bereit zum Schlachten sind. Sie haben einen hohen Fleischertrag und ein weißes Gefieder. Sie legen sogar eine beachtliche Anzahl von Eiern pro Jahr (das ist von der Region abhängig. In England legen sie weniger Eier). Deshalb sind sie generell eine gute Wahl. Sie können mit den Aylesburyenten gekreuzt werden, um Küken für die Fleischproduktion zu züchten. Die Moschusenten produzieren ein dunkles Fleisch, das aufgrund ihrer unterentwickelten Fettdrüsen relativ mager ist. Sie sind schlechte Eierleger und ihre Eier brauchen 35 Tage anstatt der üblichen 28 Tage, bis sie ausgebrütet sind. Sie sind aber gute Brüter und Eltern. Um sie zu züchten, ist kein Inkubator erforderlich. Sie können mit der Pekingente für ein ausgezeichnetes Fleisch gekreuzt werden. Die Nachkommen werden jedoch steril sein. Sie müssen im Alter von 16 Wochen geschlachtet werden, weil ihr Fleisch sonst zu zäh wird. Rouenenten sind gute Fleischproduzenten und brauchen 12 bis 15 Wochen, bis sie schlachtreif sind. Sie sind auch gute Eierleger (etwa 100 Eier pro Saison), aber sie haben farbige Federschafte und es ist schwieriger, ihre Haut zu säubern. Aylesburyenten eignen sich besonders für die Fleischproduktion aufgrund ihrer Größe und ihres hellen Gefieders. Echte Aylesburyenten sind allerdings sehr selten und die meisten Exemplare sind eine Kreuzung aus Aylesbury- und Pekingente. Daraus entsteht eine sehr gute Fleischente. Enten mit weißem Kamm werden als Mischung aus Aylesburyente und Pekingente eingestuft. Sie sind keine großen Eierleger. Diese Züchtungen können manchmal die Produktionsergebnisse von eierlegenden Hühnern überbieten. Sie legen größere und nahrhaftere Eier als Hühner.   Die Khaki Campbell Ente ist genügsam und ein exzellenter Eierleger. Sie kann über 300 Eier pro Jahr produzieren. Um so viele Eier zu produzieren, braucht sie keine spezielle Pflege oder Beleuchtung. Sie produziert ein perliges weißes Ei und ist die Züchtung, die am häufigsten für die kommerzielle Eierproduktion verwendet wird. Ihr Fleisch hat den typischen “Wildgeschmack” und wird normalerweise nicht verzehrt. Die indischen Laufenten sind aufrecht stehende Vögel mit einer Neigung zum Laufen. Manche Exemplare können über 300 bläulich gefärbte Eier pro Jahr produzieren. Sie sind klein,  genügsam und exzellente Futterverwerter. Die Welsh Harlequin Ente ist ein eher seltener Vogel, aber ein guter Eierleger und auch ein guter Fleischproduzent friedlicher Natur. Alle Enten fressen Schnecken, Nacktschnecken und Insektenplagen in Gärten, aber manche Rassen sind bessere Futterverwerter und decken ein größeres Gebiet ab. Die Enten fressen auch den Algenschlick und die Wasserlinsen aus den Teichen.   Die indischen Laufenten sind sehr aktiv und gehören zu den besten Futterverwertern. Sie fressen sogar die Fliegen in der Luft. Sie können große Gebiete abdecken und sogar die Schädlinge auf den Feldern vernichten. Sie werden oft in den Reisfeldern Asiens gehalten und wurden sogar auf einer biologischen Weinplantage in Südafrika eingesetzt. Khaki Campbell Enten sind ebenfalls gute Futterverwerter. Sie können Schädlinge an Land und auch im Wasser kontrollieren. Sie fressen große Mengen an Schnecken, Insekten, Algen und Moskitos. Die Pfeifenten sind ebenfalls gute Futterverwerter, aber sie sind kleiner als andere Enten und werden sich von kleineren Tieren ernähren. Die Hausenten brauchen keinen großen Teich oder See zum Schwimmen, aber sie werden ein kleines Becken brauchen, damit sie ihren Kopf untertauchen können. Sie haben keine Tränendrüsen und brauchen das Wasser, um ihre Augen zu befeuchten und zu säubern. Du kannst ein kleines Planschbecken für Kinder oder eine Badewanne aus Plastik benutzen, in die du das Wasser füllst.   Plastikwannen sind für Enten besser geeignet, weil du das Wasser leichter auswechseln kannst und es nicht mit Schlamm und Federn verschmutzt. Schiebe die Plastikwanne hin und her, damit dein Gras nicht fault und sich in Schlamm verwandelt. Enten, die kein angemessenes Futter erhalten, werden nicht richtig wachsen. Das ist besonders bei Enten der Fall, die für die Fleisch- oder Eierproduktion vorgesehen sind. Obwohl manche Rassen gute Futterverwerter sind, brauchen sie trotzdem noch zusätzliche Nahrung.  Füttere deine Tiere mit kommerziell hergestellen Pellets für Enten.   Wenn du sie mit Hühnerfutter fütterst, solltest du darauf achten, dass das Futter nicht mit Medikamenten versetzt ist. Damit kannst du deinen Enten ernsthaften Schaden zufügen. Zuchtenten brauchen einen höheren Proteinanteil (~16% der auch von Rohhafer stammen kann, aber nicht mehr als ein Viertel der Diät ausmachen sollte) als andere Enten. Eierlegende Enten brauchen einen höheren Anteil an Kalzium, um effektiv Eier legen zu können. Du kannst ihr Futter mit Kalzium ergänzen.  Biete deinen Enten eine saubere Trinkwasserquelle in der Nähe der Futterstelle an. Es ist nützlich, das Wasser vom Boden erhöht anzubieten, damit es nicht mit Schlamm verschmutzt wird. Die Enten sollten nachts eingesperrt werden, damit sie vor Jägern geschützt sind. Sie brauchen keine Sitzstangen, aber die Tür sollte so breit wie möglich sein, damit der ganze Schwarm zusammen durch die Öffnung gehen kann. Es ist wichtig, dass dieser Bereich gut gelüftet ist.  Das Entenhaus sollte etwa 0,37 m² Grundfläche pro Ente haben und mindestens einen Meter hoch sein. Die Enten können in der Nacht von Lichtern erschreckt werden. Öffnungen sollten von Lichtern oder dem Mond abgewandt angebracht werden, wenn das möglich ist. Baue das Haus an einer Wand oder einem Zaun, um die Enten leichter hineintreiben zu können. Streue eine Schicht sauberes Stroh als Matratze ein und wechsele sie regelmäßig, damit sie sauber bleibt. Wenn du die Eier einsammeln möchtest, solltest du Nistkästen für die Enten bereitstellen. Du wirst es leichter haben, die Eier zu finden. Manche Raubtiere werden die Enten angreifen. Deshalb ist es wichtig, sie mit einem Zaun zu schützen. Der Zaun sollte die die Raubtiere draußen und die Enten im Garten halten. Die schweren Enten für die Fleischproduktion können nicht sehr hoch springen, aber manche der leichteren Enten wie die Pfeifenten können bis zu 1,80 m hoch flattern.    Enten können im gleichen Gehege wie Hühner gehalten werden. Unterschiedliche Entenrassen können ebenfalls zusammen gehalten werden, aber sei vorsichtig, wenn du kleinere Rassen mit einem Erpel einer größeren Rasse zusammen hältst. Die kleinen Enten können verletzt werden.

english_section_name: Preparing for Duck Breeding

summary: Paare die Enten während zwei Wochen, bevor du die Eier für die Inkubation einsammelst. Sammele die Eier täglich ein und stelle sicher, dass sie so sauber wie möglich sind. Richte einen Inkubator für die befruchteten Eier ein. Drehe die Eier mindestens dreimal täglich um. Überprüfe nach einer Woche, ob die Eier befruchtet sind. Brüte die Eier wärhend 28 Tagen aus. Störe den Brutprozess nicht. Halte die Entenküken für zwölf Stunden im Inkubator, nachdem sie geschlüpft sind. Setze die Küken in ein Aufzuchtgehege um. Lasse die Küken in den ersten drei Tagen so weit wie möglich in Ruhe. Stelle Futter und Wasser bereit. Ziehe die Küken für ihren Verwendungszweck auf.

document: Das gibt den Enten ausreichend Zeit, sich zu paaren. Das Resultat sind Eier mit einer hohen Befruchtungsrate. Die Enten und Erpel haben ausreichend Zeit, sich ausgiebig zu paaren. Sammele die Eier ein und bewahre sie an einem kühlen, aber nicht kaltem Ort auf. Drehe sie einmal täglich, um zu verhindern, dass die Membran an der Schale haften bleibt. Die Eier können für 7 bis 10 Tage gelagert werden, bevor du sie in den Inkubator legst. Es ist besser, die Eier zur gleichen Zeit auszubrüten, damit die Küken zur gleichen Zeit schlüpfen. Befolge die Anweisungen für deinen Inkubator (wenn du keine Anleitungen hast, kannst du sie vielleicht online finden). Stelle deinen Inkubator auf 37,5° C ein und halte zu Beginn eine Luftfeuchtigkeit 86% ein.   Lasse den Inkubator einen oder zwei Tage laufen, bevor du die Eier hineinlegst. Du kannst so eine konstante Temperatur erreichen. Die Feuchtigkeit kann normalerweise beibehalten werden, indem du die Wasserschalen auf dem Inkubator füllst oder die entsprechenden Anleitungen befolgst. Du kannst die Eier auch jedes Mal mit Wasser einsprühen, wenn du sie herumdrehst. Die Moschusenten sind sehr gute Eltern und ihre Eier müssen nicht unbedingt im Inkubator ausgebrütet werden. Das erleichtert auch ihre Zucht und Haltung. Die Eier müssen herumgedreht werden. Manche Inkubatoren drehen die Eier automatisch, aber wenn sie nicht gedreht werden, solltest du sie mehrere Male am Tag drehen.  Das Drehen der Eier ist während der ersten Woche am kritischsten. Drehe die Eier so oft, wie du kannst. Du kannst die Eier mit der Kerzentechnik kontrollieren und überprüfen, ob sie befruchtet sind. Entferne die nicht befruchteten Eier. Dunkele den Raum ab und besorge dir ein kleines, helles Licht. Halte es an die Eier und lege deine Hand vor die Stelle, an der das Licht auftrifft, damit es dir nicht in die Augen scheint. Wenn du klare unterschiedliche Adern erkennen kannst, ist das Ei wahrscheinlich lebendig.  Wiederhole diese Technik einmal pro Woche und entferne dabei jedes Mal die nicht befruchteten Eier. Die unterschiedlichen Rassen brauchen unterschiedliche Zeiten bis zum Schlupf. Die Wildenten brauchen etwa 26,5 bis 27 Tage. Die Laufenten brauchen etwa 28,5 Tage und die Moschusenten brauchen sogar 35 Tage. Alle anderen Rassen brauchen 28 Tage. Das Ausbrüten der Eier kann auch 3 bis 5 Tage oder sogar noch ein bisschen länger dauern. Die Entenküken können einen weiteren Tag oder zwei in der Schale bleiben, um das Eigelb aufzubrauchen. Habe Geduld und mache dir keine Sorgen.  Die Pfeifenten sind notorische Versager, wenn es darum geht, die Schale aufzubrechen. Wenn du tatsächlich glaubst, dass die Entenküken etwas Hilfe brauchen, musst du sehr vorsichtig sein und eine Pinzette benutzen. Versuche, ein kleines Loch in die Schale zu bohren. Wenn du Blut oder etwas anderes siehst, solltest du sofort aufhören. So haben sie Zeit, vollständig zu trocknen. Die noch nicht geschlüpften Küken haben etwas mehr Zeit, ohne Störung zu schlüpfen. Die Küken werden im Inkubator herumstolpern und tapsig sein, aber das ist für die frisch geschlüpften Küken normal. Du kannst einen Plastikbehälter mit einem kleinen Gehege benutzen. Mit einer abgeschirmten 250 Watt Birne kannst du Licht und Wärme produzieren, die in den ersten Wochen lebenswichtig für die jungen Vögel ist. In der dritten Woche sollten die Entenküken keine Wärmelampe mehr brauchen.   Wenn sich die Küken unter der Lampe zusammenkuscheln, frieren sie wahrscheinlich und du solltest die Lampe näher rücken. Wenn sie sich von der Lampe wegbewegen, ist das ein Zeichen, dass die Lampe zu heiß ist. Du sollest sie höher hängen. Wenn die Küken nicht mehr unter der Lampe schlafen, kannst du die Lampe ganz entfernen. Erlaube nicht, dass sie jemandem in den ersten drei Tagen folgen. Sie können zu stark geprägt werden, was später zu Problemen führen kann. Stelle sicher, das du eine Tränke bereitstellst, die tief genug ist, dass die Küken ihre Nasenlöcher darin versenken können, um sie zu säubern. Die Tränke sollte aber nicht so tief sein, dass die Entenküken ertrinken können. Eine Fütterung ist in den ersten 24 Stunden nicht erforderlich, aber danach kannst du den Küken ein Aufzuchtfutter aus deinem lokalen Futterladen anbieten. Nach zehn Tagen kannst du die Küken von gemahlenem Aufzuchtfutter auf Pellets umstellen.   Wenn deine Küken besonders schwach sind oder nicht fressen wollen, kannst du versuchen, sie mit etwas zerdrücktem, gekochtem Eigelb zu füttern. Das kann sie anregen, ihr Aufzuchtfutter zu fressen. Nach 16 Wochen kannst du die Entenküken auf normale Pellets umstellen und sie wie erwachsene Tiere füttern. Wenn du möchtest, kannst du deinen Enten erlauben zu schwimmen, aber du musst sie überwachen, damit sie nicht ertrinken. Abgesehen davon produzieren die Entenküken noch nicht das Öl mit dem das Gefieder älterer Enten vor Kälte geschützt ist. In der Natur tragen die  Entenmütter das Öl normalerweise auf die Federn ihrer Entenküken auf. Je nachdem, ob du die Küken als Haustiere, für die Fleischproduktion, für die Eierproduktion und/oder als biologische Schädlingsbekämpfung hältst, kannst du nun damit fortfahren, deine Enten aufzuziehen. Du kannst sie im Freien halten, wenn sie etwa 6 bis 8 Wochen alt sind.  Die Küken sollten ihre Flaumfedern bereits verloren haben, bevor du sie ins Freie setzt. Die Raubtiere können die Entenküken leicht wegtragen. Du musst achtsam sein, wenn du deine Küken nach draußen bringst.

english_section_name: Incubating and Hatching Ducks

summary: Halte die korrekte Anzahl von Erpeln (Männchen) zusammen mit den Enten. Minimiere die Zeit zwischen den Generationen. Kenne die Paarungszeiten. Achte auf gemischte Paarungen. Kalkuliere die Anzahl der Vögel, die sich paaren sollen.

document: Dafür wird ein wenig Recherche hinsichtlich der speziellen Rasse erforderlich sein. Schwere Rassen wie die Moschusente und andere Fleischproduzenten werden normalerweise ein Verhältnis von einem Erpel auf maximal fünf Enten haben. Leichtere Rassen wie die Khaki Campbell oder die indische Laufente können ein Verhältnis von maximal 10 Enten pro Erpel haben.  Die Haltung vieler Erpel mit wenigen weiblichen Tieren kann zu Verletzungen der Weibchen führen, weil sie zu oft gedeckt werden. Wenn du versuchst, deine Rasse mit einer anderen Rasse zu kreuzen, solltest du vorsichtig mit dem Größenunterschied zwischen Erpeln und Enten sein, weil dies möglicherweise zu Verletzungen der Tiere führen kann. Wenn du zu viele Erpel hast, kannst du sie während der Zuchtsaison in einem separaten Pferch halten. Du kannst die Enten als Paar zusammen halten. Die Probleme entstehen erst, wenn du zu viele Erpel oder nicht genügend Platz und nicht genügend Weibchen hast. Du solltest junge Tiere paaren, damit die Intervalle zwischen den Generationen niedrig sind und die besten generischen Prozesse stattfinden.  Die einjährigen Erpel und Enten sind am besten für die Zucht geeignet. Du solltest Tiere mit einem Lebensalter von weniger als 6 Monaten nicht paaren. Obwohl sich manche Hausenten das ganze Jahr über paaren werden, ist die typische Paarungszeit vom späten Winter bis zum frühen Sommer. Das ist die wahrscheinlichste Zeit, in der deine Enten ihre Paarungsbereitschaft zeigen werden und Eier legen.  Die Paarungsbereitschaft zeigt sich durch Kopfnicken, Beißen in den Hals und den Versuchen des Männchens, das Weibchen zu besteigen. Die Enten werden sich mit jeder anderen Ente paaren. Dazu gehören auch die Enten einer anderen Rasse. Wenn du keine besonderen Kreuzungen kreieren möchtest, musst du die Rassen separat halten, die du nicht kreuzen willst. Wenn du nicht möchtest, dass sich deine Enten mischen und  du zahlreiche Rassen hast, solltest du die Tiere während der Paarungszeit trennen.  Die Moschusenten, die sich mit anderen Hausenten paaren, werden unfruchtbare Männchen hervorbringen. Die Erpel sind steril, aber sie können gute Fleischproduzenten sein. Kreuzungen mit anderen Hausenten ergeben keine sterilen Nachkommen. Das ist vor allem von der Anzahl der Enten abhängig, die du produzieren möchtest. Bei den meisten Rassen kann eine Ente etwa 100 verkaufsfähige Jungtiere pro Saison produzieren. Du kannst bessere Resultate erreichen, wenn du weniger paarungsbereite Vögel hast, die zusammen gehalten werden. Kommerzielle Züchter werden aus wirtschaftlichen Gründen mit Massenpaarungen arbeiten müssen.

english_section_name: Mating Ducks

summary: Stelle Nachforschungen über deine Rasse an. Entwickele ein System, mit dem du deine Enten identifizieren kannst. Benutze Nester mit Klappen, damit du weißt, wann die Eier gelegt wurden. Notiere die Informationen zu den individuellen Enten. Wähle Enten mit einer guten Gestaltung entsprechend ihrer Rasse aus. Wähle junge und starke Zuchttiere. Wähle deine Zuchtenten hauptsächlich aufgrund ihres Gewichts aus.

document: Die verschiedene Rassen haben unterschiedliche Größen, Gestalt, Produktionsraten für Eier, Fertilität, Brutbereitschaft, Futterverwertung und Lebenserwartung. Informiere dich über deine Rasse und finde die erwarteten Charakteristiken für deine Entenrasse heraus. Verfolge die Entwicklung deiner individuellen Enten mit Hilfe einer Kennzeichnung. In kleinen Gruppen kannst du die individuellen Enten vielleicht erkennen, aber wenn du das nicht kannst, ist es vielleicht hilfreich Flügel- oder Beinringe zu benutzen, um jedes Tier individuell zu kennzeichnen. Die Klappnester sind so gebaut, dass die Enten hinein, aber nicht mehr herauskommen, bis du sie befreist. Auf diese Weise kannst du die Identität der Enten feststellen und weißt, ob sie ein Ei gelegt haben oder nicht. Schreibe die Anzahl der Eier auf, die eine Ente legt. Notiere die Anzahl der Küken, die von einer Ente ausgebrütet werden. Notiere die Anzahl der Jungenten, wenn sie ein angemessenes Schlachtgewicht erreicht haben.  All diese Informationen helfen dir, die effektivsten und produktivsten Enten für die Zucht und Produktion zu ermitteln. Die Zuchttiere sollten starke Knochen, gerade Zehen und feste, gut entwickelte Schwimmflossen an ihren Füßen haben. Die Zuchtenten sollten keine eingefallene Brust oder gespaltene Flügel haben. Jünger Enten haben leuchtendere Farben an den Füßen und den Schnäbeln. Ihr Brustbein ist weich und biegsam. Sie besitzen eine elastische Luftröhre, die leicht eingedrückt werden kann. Älter Enten haben eine stumpfe Farbe an den Beinen und Schnäbeln, eine festere Haut, ein hartes Brustbein und einen starre Luftröhre. Die Zuchtenten sollten nicht wegen ernster Krankheiten behandelt worden sein. Die Zuchtenten müssen gesunde, dicke und glatte Federn, leuchtende Augen, trockene Nasenlöcher und – abhängig  von der Rasse – einen üppigen Bewuchs am Schwanz aufweisen. Der Hauptfaktor bei der Auswahl von Zuchtenten sollte das Gewicht sein, weil es einen hohen Erbfaktor hat. Erlaube keine Paarung von Enten, die eine Fehlstellung, abnorme Größe oder andere Fehler aufweisen.  Nach dem Gewicht solltest du die anderen Faktoren (wie die Anzahl der gelegten und ausgebrüteten Eier) berücksichtigen, über die du Buch geführt hast.

english_section_name: Selecting Breeders


summary: Berücksichtige die positiven Qualitäten beider Männer. Überlege dir, wie jeder der Männer dich fühlen lässt. Beziehe die negativen Eigenschaften mit ein. Erwäge, wie die Gefühle der Männer dir gegenüber sind. Frage vertrauenswürdige Freunde nach ihrer Meinung. Wäge ihre Gemeinsamkeiten und Unterschiede in einer Liste ab. Vertraue auf dein Bauchgefühl. Überstürze es nicht.

document: Das nächste Mal, wenn du mit jedem der Männer zusammen bist, dann mache dir die Mühe, dich wirklich mit ihm zu beschäftigen und darüber nachzudenken, was es ist, das du so sehr an ihm magst. Auch wenn du die komplizierten Gefühle nicht immer genau bestimmen kannst, die dich einen Menschen gernhaben lassen, ist es wichtig, so viele Informationen wie möglich zu haben, wenn du eine solch wichtige Entscheidung triffst. Stelle dir die folgenden Fragen, wenn du dich mit beiden Männern unterhältst:  Bringt er mich zum Lachen? Hat er einen guten Sinn für Humor? Wir werden alle von Menschen angezogen, die uns zum Lachen bringen können. Männer mit einem guten Sinn für Humor lassen uns aufgeregt sein und die Welt auf eine andere Art und Weise sehen. Wenn er dich kitzelt, ist das merkwürdig, oder gefällt es dir? Kein Mann sollte dich an den offensichtlichen Stellen berühren, es sei denn, du bist dazu bereit. Eine Umarmung um die Taille, an den Händen halten oder sogar sein Arm um dich legen ist in Ordnung. Doch wenn ihr in einem Stadium eurer Beziehung seid, in dem er dich küsst und du ihn zurück küsst, dann stelle sicher, dass du auch für dieses Stadium bereit bist. Wenn er dich küsst, achte darauf, dass du auch weißt, wie man küsst. Du willst ja nicht, dass es peinlich wird. Der Mann, den du auswählst, muss in der Lage sein, sich zurückzuhalten. Scheint er sich für andere Menschen zu interessieren? Ist er auch an anderen Dingen außer an sich selbst interessiert? Männer, die nur an sich selbst interessiert sind, können ziemlich langweilig sein. Du willst sicher einen Mann, der Hobbys, Freunde und eine gute Lebensperspektive hat. Steht er mit seiner emotionalen Seite in Verbindung? Ist er einfühlsam? Viele Männer haben eine emotionale Seite; das Problem ist, dass sie nicht wollen, dass andere Menschen sie sehen. Ein Mann, für den es okay ist, wenn andere Leute seine Emotionen sehen, ist ein Mann, der sowohl selbstbewusst als auch reif ist. Flirtet er respektvoll? Im Grunde läuft die Frage darauf hinaus: Scheint er dich wegen mehr als nur wegen deines Körpers oder deines Aussehens zu mögen? Sind die Komplimente, die er dir macht, über mehr als nur über deinen Körper? Geht er die Sache langsam an? Männer, die die Dinge langsam angehen lassen, genießen sie auch. Sie bemühen sich darum, es bis zum Letzten auszukosten, mit dir zusammen zu sein. Männer die sich wie mit Lichtgeschwindigkeit bewegen, sind schneller zum nächsten Mädel unterwegs, als du „lass das“ sagen kannst. Das ist genauso wichtig, wie darüber nachzudenken, was du an jedem der Männer magst. Der eine Mann mag auf dem Papier besser aussehen und all die Eigenschaften haben, nach denen du suchst, aber der andere Mann mag die Fähigkeit haben, dein Herz mit einer einfachen SMS zum Klopfen zu bringen. Wenn du also das nächste Mal mit jedem der Männer zusammen bist, denke nicht nur darüber nach, warum du ihn magst, sondern frage dich, ob er dich selbstbewusst, glücklich, schwindelig und wie ein besserer Mensch fühlen lässt. Hier sind ein paar Dinge, die du berücksichtigen solltest:  Welche Gefühle löst er bei dir aus, wenn du mit ihm zusammen bist? Gibt er dir das Gefühl, dass er nur an dir interessiert ist, oder scheint er zur selben Zeit mit anderen Mädchen zu flirten, und du bist nur ein weiteres Mädchen auf einer langen Liste? Bringt er das Beste in dir hervor, oder ist es für ihn okay, wenn du einfach nur "okay" bist? Fordert er dich und gibt dir das Gefühl ein besserer Mensch sein zu wollen? Macht er dir auf eine Weise Komplimente, die Bedeutung hat und nicht erzwungen ist? Lässt er dich erröten, kichern und dich wie ein albernes kleines Mädchen fühlen? Behandelt er dich wie eine Dame und gibt dir das Gefühl, etwas Besonderes zu sein? Auch wenn du nur über all die tollen Qualitäten beider Männer und darüber, wie sie beide dir Schmetterlinge im Bauch bereiten, nachdenken willst, solltest du auch die negativen Aspekte ihrer Persönlichkeit oder ihres Lebensstils in Erwägung ziehen, um mehr Klarheit zu bekommen. Wenn es dir ernst damit ist, diese Wahl zu treffen, dann musst du die Pros und die Kontras abwägen, mit jedem der Männer zusammen zu sein. Hier sind ein paar Dinge, die du abwägen solltest, wenn du deine Entscheidung fällst:  Hat der Mann viel emotionales Gepäck? Hat er eine komplizierte Vergangenheit und eine Menge emotionaler Probleme, die er verarbeiten muss? Sicher, du magst Spaß mit ihm haben, aber ist das etwas, wofür du auf lange Sicht verantwortlich sein willst? Ist er rechthaberisch und manipulativ? Versucht er sich immer durchzusetzen, oder ist er unfähig zuzugeben, wenn er Unrecht hat? Dies sind ernste Anzeichen, dass er vermutlich etwas egoistisch ist und Anzeichen, dass du dir in einer Beziehung mehr aufgeladen hast, als du wolltest. Hat er dich belogen? Du willst doch einen Mann, dem du trauen kannst, einen Mann, der keine Angst davor hat, ehrlich mit dir zu sein, egal, wie sehr die Wahrheit wehtut. Männer, die gern klatschen und Gerüchte in die Welt setzen, interessieren sich vermutlich nicht viel für andere Menschen, was bedeutet, dass du dich besser von ihnen fernhältst. Gerät er andauernd in Schwierigkeiten, sei es in der Schule, mit seinen Eltern oder mit der Obrigkeit? Böse Jungs mögen auf gewisse Weise sexy sein, aber es besteht die Wahrscheinlichkeit, dass sie andauernd von Schwindeleien oder Blödeleien abgelenkt sind, so dass sie keine Zeit haben, mit dir zusammen zu sein. Redet er immer noch über seine Ex-Freundin? Wenn er immer noch über seine Ex redet, von Zeit zu Zeit kleine Hinweise fallen lässt oder andauernd von ihr erzählt, ist das ein schlechtes Zeichen. Es bedeutet nicht, dass er ein schlechter Kerl ist; es bedeutet nur, dass er sie noch liebt. Falls beide Männer dir völlig verfallen sind, dann hast du eine schwere Aufgabe vor dir. Auch wenn du nicht einfach den Mann nehmen solltest, der dich mehr mag, nur weil es die sicherere Wahl ist, solltest du in die Überlegung miteinbeziehen, wie wichtig du für jeden der Männer bist und was es für ihn bedeuten würde, wenn du aufhören würdest, dich mit ihm zu treffen. Wenn er bloß mit den Schultern zucken und dann zum nächsten Mädchen übergehen würde, dann ist er nicht der Mann für dich. Wenn du denkst, dass einer der Männer dich viel mehr mag als der andere, dann sollte dies in deiner Entscheidung eine große Rolle spielen.  Du musst das nicht direkt ansprechen. Du kannst ein Gespür dafür bekommen, wie viel der Mann für dich empfindet, einfach dadurch, wie er dich ansieht, wie oft er etwas mit dir unternehmen möchte, und daran, wie viel er über eine gemeinsame Zukunft spricht. Falls du natürlich nur mit einem Sommerflirt Spaß haben oder ein paar Monate lang ein bisschen Beziehung spielen willst, dann brauchst du dich nicht so sehr darum zu sorgen, ob der Mann in dir ein Langzeitpotential sieht. Du hast aus gutem Grund Freunde: Sie bieten dir eine Schulter zum Ausweinen, liefern Beispiele, wie man sich verhält, und geben dir Rat, wenn du ihn brauchst. Nimm ihren Rat an, aber unter Vorbehalt. Letzten Endes triffst du die Entscheidung. Vergiss nicht, dass du sie nicht bittest, dir zu helfen, den besseren Mann auszusuchen, oder den Mann, der ihnen besser gefällt, sondern dass du ihre Hilfe bei der Entscheidung haben willst, welcher Mann für dich der richtige ist.  Frage nicht: „Wen magst du lieber?“ Frage: „Wer, denkst du, ist besser für mich?“ Solche Fragen verhindern, dass du Vorschläge bekommst, mit wem deine Freunde sich verabreden würden, anstatt mit wem du dich verabreden solltest. Sei offen für ihre Vorschläge. Wenn du dich bereits festgelegt hast, mit wem du dich verabreden willst, dann ist es unnötig, deine Freunde nach ihrer Meinung zu fragen. Falls du sie aber um ihre Meinung bittest, dann sei auch bereit dazu, ihr zu folgen. Diese hilft dir dabei, zu erkennen, was du in erster Linie wirklich wolltest. Wie lässt jeder der beiden dich fühlen? Mache eine Liste davon, was du bei einem Mann wirklich suchst und was ganz sicher nicht. Mache eine Pro/Kontra-Liste über die Stärken und Schwächen beider Männer. Finde heraus, wie diese Pro/Kontra-Listen zu der Liste passen, was du bei einem Mann suchst. Hier sind ein paar weitere Fragen, die du stellen kannst:  Welcher Mann behandelt mich besser? Welcher Mann ist in schweren Zeiten für mich da? Mit welchem Mann habe ich mehr gemeinsam? Das Gesicht welches Mannes möchte ich am Ende jedes Tages sehen? Welcher Mann kommt besser mit meinen Freunden und meiner Familie klar? Ohne welchen Mann kann ich nicht leben? Wir können uns nicht aussuchen, wen wir mögen. Wir sind auf eine bestimmte Weise geboren und wir entwickeln mit der Zeit Vorlieben und Abneigungen. Vertraue auf das, was dein Bauch dir sagt und handle danach. Wirf eine Münze. Nimm dir vor, dass wenn sie Kopf zeigt, du mit Mann A und wenn sie Zahl zeigt, du mit Mann B zusammen sein wirst. Während die Münze in der Luft ist, auf welches Ergebnis hoffst du instinktiv? Da hast du deine Antwort.  Falls du weißt, dass ein Mann schlecht für dich ist, aber nichts dagegen tun kannst, dass du dich zu ihm hingezogen fühlst (und den anderen Mann nicht wirklich magst), nimm ein wenig Abstand zu beiden Männern. Nicht in einer Beziehung zu sein, ist wirklich nicht schlimm. Tatsächlich ist es viel besser, als sich zu verbrennen. Lerne aus deinen Fehlern. Wenn du schon einmal mit einem bestimmten Typ Mann zusammen warst und die Beziehung schlecht endete, begehe denselben Fehler nicht noch einem mit einem anderen Mann, Selbst wenn du dich zu ihm hingezogen fühlst, was nützt es, dasselbe noch einmal durchzumachen, wenn es dir nur Herzschmerz und Elend eingebracht hat? Denke nicht, dass du sofort eine Entscheidung treffen musst. Deine Entscheidung könnte etwas Zeit brauchen. Während dieser Zeit wird hoffentlich einer der Männer etwas Gutes oder Schlechtes machen, um die Entscheidung für dich einfacher zu gestalten. Solange du dich keinem der Männer gegenüber verpflichtet hast und nicht das Gefühl hast, illoyal dem einen Mann gegenüber zu sein, indem du dich mit dem anderen triffst, solltest du dir damit Zeit lassen, deine Entscheidung zu fällen. Zieh es nur nicht zu sehr in die Länge. Wenn du einen Mann aussuchst, aber er findet heraus, dass du die letzten paar Monate mit einem anderen Mann unterwegs warst, könnte er verletzt oder beleidigt sein.

english_section_name: Choosing a Guy

summary: Lasse dich voll auf den Mann ein, für den du dich entschieden hast. Sei auf ein Nachspiel vorbereitet. Nimm deine Entscheidung an.

document: Sobald du deine Entscheidung getroffen hast, stehe auch dazu. Das bedeutet nicht, dass du dem Mann sagen musst: „Hey, ich habe dich über Mann A gewählt!“ Dadurch fühlt sich der Mann nicht gerade wie etwas Besonderes. Deine Hingabe zeigst du durch deine Handlungen und dein Herz. Arbeite daran, eine gesunde, stabile Beziehung mit dem Mann deiner Wahl aufzubauen – und mit dem Mann deiner Wahl alleine.  Sei bereit dafür, dich nur noch mit dem Mann zu treffen, für den du dich entschieden hast. Genieße die Vorteile mit nur einer Person zusammen zu sein, ohne dich zu fragen, was der andere Mann wohl gerade so macht. Wenn du dich ohne den anderen Mann leer oder unvollständig fühlst, dann könnte das entweder bedeuten, dass du die falsche Entscheidung getroffen hast, oder, dass du den ersten Mann in erster Linie nie so sehr gemocht hast – du mochtest nur die Jagd. Sei freundlich zu dem anderen Mann, aber unternimm nichts, um mit ihm Zeit zu verbringen oder ihn alleine zu treffen. Wenn du zu freundlich zu ihm bist, könnte er denken, dass er noch eine Chance hat. Plus, es könnte den Mann, für den du dich entschieden hast, unnötig eifersüchtig machen. Du solltest wissen, dass zwischen zwei Männern zu stehen, deine Beziehung zu beiden beeinflusst. Dies ist das zweischneidige Schwert der Beziehungen: Die Chancen stehen gut, dass du dem anderen Mann das Herz brichst und eine Beziehung mit ihm verpasst. Falls der Mann, den du nicht wählst, nichts von deinem ersten Mann weiß, musst du keine große Sache daraus machen oder ihm den wahren Grund nennen, warum du eure Beziehung beendet hast. Auch wenn du froh sein solltest, sobald du deine Entscheidung getroffen hast, solltest du wissen, dass der Weg vor dir immer noch steinig ist.  Du solltest wissen, dass du die Männer gegeneinander aufbringen könntest. Was ist, wenn die beiden Männer beste Freunde sind? Was machst du dann? Falls du einen wählst, und der andere dich auch mag, werden sie vermutlich aufhören, beste Freunde zu sein. Wenn du diese Situation ganz vermeiden willst, verabrede dich stattdessen mit jemand ganz anderem. Sei darauf vorbereitet, den Mann zu verlieren, für den du dich nicht entschieden hast. Er könnte mit dir nicht nur „befreundet“ sein wollen, nachdem ihr romantisch zusammen wart oder miteinander geflirtet habt. Doch das könnte das Beste für euch sein. Es ist dein Leben und du musst es führen. Du verdienst es, es so zu leben, wie du es leben willst – während du versuchst Anderen so wenig wie möglich wehzutun. Auch wenn du dich schuldig fühlen magst, dass du diese Entscheidung treffen musstest, seid ihr, du und die beiden Männer, besser dran, sobald du mit deinen Gefühlen im Reinen bist. Sei stolz auf dich; darauf, dass du eine reife Wahl getroffen hast, anstatt dich für immer an zwei Männer zu binden.  Hab keine Angst davor, Fehler zu machen, solange du aus ihnen lernst. Versuche es nicht jedem Recht zu machen; wenn du eine große Entscheidung wie diese fällst, werden zwangsweise Gefühle verletzt werden.

english_section_name: After You Decide