summary: Warte auf den perfekten Zeitpunkt. Mache Bemerkungen zu deiner Umgebung. Merke dir die Leute. Mache ein Kompliment.

document: Der richtige Zeitpunkt ist wichtig, wenn es darum geht, ein tolles Gespräch in Gang zu bringen. Niemand wird gerne unterbrochen, wenn er oder sie gerade beschäftigt oder in Gedanken ist. Wenn du zum Beispiel ein wichtiges Gespräch mit deinem Chef führen willst, dann versuche, schon im Voraus eine Zeit für das Gespräch festzusetzen. Dadurch stellst du sicher, dass ihr beide auch die Zeit für ein produktives Gespräch haben werdet.   Der richtige Zeitpunkt ist auch für spontane Gespräche bedeutend. Vielleicht möchtest du gerne deinen neuen Nachbarn kennenlernen. Du solltest ein Gespräch vielleicht nicht gerade dann beginnen, wenn der Nachbar triefend vor Regen und erschöpft aussehend mit einem Pizzakarton in der Hand das Haus betritt. In so einer Situation reicht ein einfaches “Hallo, wie geht’s Ihnen?” Spare dir die nähere Bekanntschaft für einen besseren Zeitpunkt auf. Wenn jemand Blickkontakt mit dir herstellt, könnte das ein guter Zeitpunkt sein, um ein Gespräch zu beginnen. Wenn du zum Beispiel in einem Buchladen stöberst und die Person neben dir öfter zu dir herschaut, um zu sehen, an welchem Buch du interessiert bist, dann kannst du versuchen, mit ihr zu reden. Du könntest sagen: “Das hier sieht interessant aus. Interessieren Sie sich für Biografien?” Wenn du mit deinem Ehemann darüber sprechen willst, ob ihr einen neuen Welpen aufnehmen könntet, dann stelle sicher, dass du es zu einem guten Zeitpunkt aufbringst. Wenn du weißt, dass er kein Morgenmensch ist, dann bringe das Thema nicht auf, bevor er einen Kaffee hatte und ganz aufgewacht ist. Spontane Gespräche sind eine tolle Art, um deine Talente als Gesprächspartner auszubauen. Nimm dir jeden Tag Zeit, um ein Gespräch mit jemandem zu beginnen, dem du in deinem täglichen Leben begegnest. Du könntest zum Beispiel probieren, in deiner Nachbarschaftsbäckerei ein Gespräch mit der Person in der Schlange hinter dir zu beginnen. Mache eine Bemerkung oder frage etwas zu deiner Umgebung. Das wirkt natürlich und ist eine tolle Art, um ein Gespräch zu beginnen.  Du könntest sagen: “Ich finde den Kaffee hier super. Welches Getränk magst du am liebsten?” Das zeigt, dass du ein Interesse an einem Gespräch hast und dieses auf eine komplett natürliche Weise beginnst. Schlage einen positiven Ton an. Eine fröhliche Bemerkung ist meistens effektiver, als etwas Negatives zu sagen. Du könntest etwas sagen wie: “Ist heute nicht ein schönes Wetter? Ich mag es, wenn es kühl genug ist, um einen Pullover zu tragen.” Viele von uns haben jeden Tag mit einer großen Anzahl von Leuten zu tun. Egal, ob du für eine große Firma arbeitest oder einfach viele Leute in deiner Nachbarschaft oder in der Schule deines Kindes siehst, es kann schwierig sein, die Namen den richtigen Gesichtern zuzuordnen. Studien haben jedoch ergeben, dass die persönliche Beziehung verbessert wird, wenn du dich nicht nur bemühst, dir die Namen der Leute zu merken, sondern diese auch mit ihrem Namen ansprichst. Wenn du den Namen von jemandem zum ersten Mal hörst, dann wiederhole ihn im Gespräch. Wenn jemand sagt: “Hallo, ich bin Emma.”, dann solltest du sagen: “Schön, dich kennenzulernen, Emma.” Die sofortige Wiederholung ist hilfreich, um den Namen in deinem Gedächtnis abzuspeichern. Etwas Nettes zu sagen, ist ein toller Einstieg. Die meisten Leute reagieren positiv auf Komplimente. Versuche, etwas Bestimmtes zu finden, worüber du eine Bemerkung machen kannst und stelle sicher, dass du ehrlich bist. Dein Tonfall und dein Gesichstausdruck spiegeln oft deine Gedanken wieder, weshalb du darauf achten solltest, nur aufrichtige Komplimente zu machen.  Probiere, etwas Ermutigendes zu einer Arbeitskollegin zu sagen, die du gerne näher kennenlernen würdest. Du könntest etwas sagen, wie: “Ich bewundere wirklich die Art, wie Sie diesen Vortrag gehalten haben. Könnten Sie mir ein paar Tipps geben, wie man die perfekte Tonlage findet?” Aussagen dieser Art beginnen das Gespräch nicht nur auf eine positive Weise, sondern sie öffnen auch das Tor zu weiterführenden Gesprächen.

english_section_name: Starting the Conversation

summary: Du stärkst deine persönlichen Beziehungen. Du verbesserst deine Arbeitsbeziehungen. Du fühlst dich glücklicher. Lächle

document: Sich zu unterhalten ist mit der beste Weg, um deine Verbindung mit jemandem zu stärken. Reden ist eine der effektivsten Kommunikationsformen, weshalb es Sinn macht, dass eure persönliche Verbindung durch Unterhaltung gestärkt wird. Probiere, tiefgehende Gespräche mit den Leuten zu haben, die dir am meisten bedeuten.  Eine Art, das zu tun, ist bessere Tischgespräche einzuführen. Wenn du zum Beispiel mit deinem Partner zusammenlebst, solltet ihr beim Essen nicht fernsehen. Versucht stattdessen, mehrmals pro Woche ein interessantes Gespräch zu führen. Stelle lustige Fragen, wie: “Wenn du im Lotto gewinnen würdest, was würdest du als erstes machen?” Solche Fragen können dir helfen, eine Verbindung zwischen euch herzustellen und einander besser kennenzulernen. Gute Gespräche sind eine wunderbare Art, um dein Arbeitsleben zu verbessern. Nicht nur können sie dir helfen, in deinem Beruf weiterzukommen, aber sie machen auch deine tägliche Arbeitsroutine unterhaltsamer. Probiere, mit deinen Kollegen auch über Dinge außerhalb der Arbeit zu sprechen. Dadurch könnt ihr euch auf einer persönlicheren Ebene kennenlernen. Solltet ihr später einmal an einem Projekt zusammenarbeiten, werdet ihr auch dabei auf natürliche Weise effektiver kommunizieren.  Vielleicht hast du bemerkt, dass deine Arbeitskollegin mehrere Bilder ihrer Katze auf ihrem Schreibtisch stehen hat. Frage sie etwas zu ihrem Haustier, um sie besser kennenzulernen. Das wird zu tieferen Gesprächen in der Zukunft führen. Forschungen haben ergeben, dass Leute, die gute Gespräche haben, generell glücklichere Menschen sind. Das bezieht sich hauptsächlich auf tiefergehende Gespräche, aber auch oberflächlichere Unterhaltungen können Endorphine in deinem Körper ausschütten. Im Großen und Ganzen solltest du versuchen, dich um jede einzelne Unterhaltung, die du während eines Tages hast, zu bemühen. Dadurch wirst du mit deinem Leben insgesamt zufriedener sein. während du mit jemandem sprichst, um eine gute Stimmung zu verbreiten. Wenn du lächelst macht dich das selber glücklich und dein Körper schüttet Endorphine aus. Dies ist ein einfacher Weg, die Qualität eines Gespräches zu optimieren. Erinnere dich daran, vor, während und nach einem Gespräch immer zu lächeln.

english_section_name: Benefiting From Great Conversations

summary: Stelle gute Fragen. Übe es, ein aktiver Zuhörer zu sein. Sei aufrichtig. Findet Gemeinsamkeiten. Halte dich mit den Nachrichten auf dem laufenden Stand. Achte auf deine Körpersprache. Vermeide es, zu intim zu werden.

document: Für eine gute Konversation braucht man zumindest zwei Leute. Trage deinen Teil bei und nimm aktiv an der Diskussion teil. Die beste Art, um das zu tun, ist Fragen zu stellen, die es der Diskussion erlauben, sich auf natürliche Weise zu entwickeln.  Stelle offene Fragen. Anstatt zu sagen: “Heute ist ein schöner Tag, nicht?”, sage: “Wie planst du, das schöne Wetter heute auszunutzen?” Das erste Beispiel verlangt nur eine Ja- oder Nein-Antwort, was das Gespräch killen könnte. Stelle Fragen, die mehr als nur ein Wort als Antwort verlangen. Stelle Fragen, die klären, was die andere Person sagt. Wenn du mit deinem jugendlichen Sohn über Regeln sprichst, dann probiere zu sagen: “Ich verstehe, dass du frustriert bist, weil du das Gefühl hast, nicht genügend Freiheiten zu haben. Wie können wir eine Lösung finden, die für uns beide funktioniert?” Aktiv zuzuhören bedeutet, dass du auf deinen Gesprächspartner reagierst und ihm zeigst, dass du Interesse an der Konversation hast. Du kannst sowohl durch körperliche als auch verbale Zeichen anzeigen, dass du aktiv zuhörst. Aktives Zuhören vermittelt der anderen Person, dass sie geschätzt und respektiert wird, was sehr wichtig ist, wenn man versucht, effektive Gespräche in Gang zu bringen.  Du kannst die andere Person wissen lassen, dass du zuhörst, indem du Körpersprache einsetzt. Achte darauf, während der gesamten Unterhaltung Augenkontakt zu halten. Probiere auch, zu passenden Zeitpunkten mit dem Kopf zu nicken oder ihn zu schütteln. Du kannst auch verbale Zeichen verwenden, um jemandem zu vermitteln, dass du in das Gespräch involviert bist. Das kann etwas ganz Einfaches sein, wie: “Interessant!” oder etwas Tiefergehendes wie: “Das wusste ich nicht. Kannst du mir mehr darüber erzählen, wie es sich körperlich anfühlt, einen Marathon zu laufen?” Eine weitere Art, um anzuzeigen, dass du aktiv zuhörst, ist, einen Teil des Gesprächs zu wiederholen. Versuche, zusammenzufassen. Du könntest zum Beispiel sagen: “Wie interessant, dass du neue Gelegenheiten für ehrenamtliche Arbeit ausprobierst. Es klingt so, als ob du wirklich begeistert bist, etwas Neues ausprobieren zu können.” Vergiss nicht, aktives Zuhören bedeutet, dass du dir merkst und darüber nachdenkst, was die andere Person sagt. Anstatt schon deine Antwort im Voraus zu formulieren, konzentriere dich darauf, der anderen Person zuzuhören und deren Informationen aufzunehmen. Wenn du ein Gespräch führst, dann versuche, dein ehrliches Interesse an der anderen Person zu zeigen. Zum Beispiel willst du vielleicht deine Chefin besser kennenlernen. Sie hat wahrscheinlich einen vollen Terminkalender und nicht allzuviel Zeit für lockere Plaudereien. Versuche, eine echte Verbindung herzustellen, anstatt nur Phrasen zu dreschen. Wenn du an einem Projekt für sie arbeitest, dann bitte sie um Rat, wie du am besten mit dem Kunden umgehst. Sei aufrichtig und zeige ihr, dass du ihre Meinung wertschätzt. Vielleicht hat dein Nachbar eine Fan-Fahne von seinem Balkon hängen und du bist neugierig, warum. Du könntest ehrlich fragen: “Mir ist aufgefallen, dass du eine englische Fahne draußen hängen hast. Bist du ein Fan von einem englischen Fußballclub?” Das ist eine natürliche und ehrliche Art, um ein Gespräch zu beginnen. Du kannst zu anderen Themen abschweifen, wenn du die Person besser kennenlernst. Wenn du ein gutes Gespräch haben willst, dann musst du dir Gedanken zu den Interessen der anderen Person machen. Wenn du etwas finden kannst, das ihr gemeinsam habt, dann kann das ein tolles “Kennenlern-Thema” sein. Du musst vielleicht mehrere Fragen stellen, bis du eine Gemeinsamkeit findest, aber es wird die Anstrengung wert sein. Vielleicht versuchst du, deiner neuen Schwägerin näher zu kommen, aber ihr seid sehr unterschiedliche Menschen. Versuche, über eine neue Fernsehserie oder ein kürzlich gelesenes Buch zu reden. Vielleicht findet ihr heraus, dass ihr einen ähnlichen Geschmack habt. Wenn alles nichts nützt, dann suche nach etwas, das die meisten Leute mögen. Zum Beispiel essen die meisten Leute gerne gut. Frage sie nach ihrer Lieblingsspeise und gehe dann davon aus. Versuche, über die Weltereignisse im Bilde zu sein. Dadurch bist du vorbereitet, wenn jemand sich mit dir über aktuelle Geschehnisse unterhalten will. Nimm dir jeden Morgen ein paar Minuten Zeit, um die Schlagzeilen zu lesen. Wenn du über die Dinge Bescheid weißt, wirst du auch ein viel besserer Gesprächsteilnehmer sein können. Eine andere Technik ist es, sich gut mit den Trends in der Popkultur auszukennen. Wenn du über die neuesten Filme, Bücher und Musikerscheinungen reden kannst, dann sind das tolle Themen für unterhaltsame Gespräche unter Freunden, mit Arbeitskollegen oder auch mit anderen Pendlern auf dem Weg zur Arbeit. Dein körperliches Verhalten ist ein wichtiger Bestandteil bei jedem persönlichen Gespräch. Besonders bedeutsam ist der Blickkontakt. Wenn du den Blick von jemandem hältst, dann zeigt das, dass du am Gespräch interessiert bist und dein Gegenüber deine Aufmerksamkeit hat.  Denke daran, Augenkontakt bedeutet nicht, dass du die andere Person einfach niederstarren sollst. Probiere stattdessen, Blickkontakt während 50 % der Zeit zu halten, wenn du redest, und während 70 % der Zeit, wenn du zuhörst. Du kannst auch andere nonverbale Zeichen einsetzen, wenn du an einem Gespräch teilnimmst. Du kannst zum Beispiel mit dem Kopf nicken, um dein Verstehen auszudrücken oder lächeln, wenn eine positive Reaktion notwendig ist. Das bedeutet, dass du etwas sagst, das entweder für dich als den Sprecher peinlich ist, oder, noch schlimmer, für den Zuhörer. So etwas kann sehr unangenehm sein. Es passiert oft, dass Leute mit etwas herausplatzen, das sie dann sofort bereuen. Wenn du zu viele Informationen preisgibst, kann das sowohl für dich als auch deinen Gesprächspartner unangenehm werden. Um das zu vermeiden, solltest du dir bewusst sein, in welchen Situationen so etwas am öftesten passiert.   Zu intime Mitteilungen passieren oft, wenn man nervös ist und einen besonders guten Eindruck machen möchte. Wenn du zum Beispiel zu einem wichtigen Vorstellungsgespräch gehst, solltest du ein paar Mal tief durchatmen, bevor du den Raum betrittst. Nimm dir auch einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, was du sagen willst, bevor du deine Gedanken tatsächlich in Worte fasst. Bewerte deine Beziehung mit der anderen Person. Bevor du ihr etwas mitteilst, frage dich: “Ist das die richtige Person, um dieses Thema zu besprechen?” So solltest du vielleicht nicht gerade deine jüngste Hämorrhoiden-Episode mit der Person hinter dir in der Schlange beim Bäcker besprechen. Diese Information ist irrelevant für sie und es wird ihr wahrscheinlich peinlich sein, davon zu erfahren.

english_section_name: Being an Active Participant


summary: Stelle eine Marktrecherche an. Entscheide, was dein Unternehmen tut. Entwickle einen Businessplan. Recherchiere die rechtlichen Anforderungen. Finde Lieferanten. Entwickle deine Webseite. Vermarkte dein Unternehmen.

document: Bevor du irgendwelche Entscheidungen über die Gründung eines neuen Unternehmens triffst, musst du eine gründliche Recherche über den globalen Teemarkt und die Unternehmenswelt des Tees anstellen. Suche im Internet nach Geschichten und Statistiken, die dir das große Bild des Tees vermitteln können. Hier bekommst du eine gute Vorstellung über den Markt, wo es Wachstum gibt und wo Stagnation oder Rückgang. Außerdem kannst du eine Vorstellung des möglichen langfristigen Verlaufs eines erfolgreichen Teeunternehmens bekommen.  Suche auf nationalen und internationalen Geschäfts- und Finanz-Webseiten nach Fallstudien über Teeunternehmen, um von erfolgreichen Unternehmen zu lernen. Wenn du ein Online-Unternehmen gründest und vorhast, deine Waren international zu verkaufen, ist es wichtig, von Beginn an diese breitere Perspektive zu bekommen. Im heutigen Umfeld stetig wachsender Unternehmer ist es von entscheidender Bedeutung zu bestimmen, wie du dich mit deinem Unternehmen abhebst. Egal, ob du nährstoffreiche, hochwertige oder exotische Tees verkaufst, deine spezielle Nische zu identifizieren und dich daran zu halten ist ein notwendiger Schritt. Frage dich, was an diesem Unternehmen einzigartig und anders ist. Jetzt musst du einen fundierten Businessplan entwickeln. Ein Teeunternehmen kann ein relativ einfaches Unternehmen mit Warenein- und -verkauf sein, daher solltest du deinen Businessplan möglichst klar und fokussiert halten, damit dies widergespiegelt wird. Gib Informationen darüber an, was dein Unternehmen einzigartig macht, und was deine Ziele und Strategien sind, mit denen du diese Ziele erreichen wirst. Nimm möglichst alle sachdienlichen Details auf, aber halte es knapp.  Habe einen klaren Zeitplan mit spezifischen Zielen, die du zu definierten Daten erreichen wirst. Dazu könnte das Datum gehören, an dem die Webseite live geht, und ab wann du Gewinn erzielen wirst. Ein guter, klarer, erreichbarer Businessplan ist wichtig, vor allem wenn du hoffst, finanzielle Unterstützung für deine Gründungskosten von einer Bank zu bekommen. Es gibt Beispiele von Businessplänen für Teeunternehmen, die du im Internet lesen kannst. Als Teil der Entwicklung deines Businessplans musst du sicherstellen, dass du alle rechtlichen Anforderungen kennst, die mit der Gründung eines neuen Unternehmens einhergehen. Dazu gehören auch Dinge wie Steuern. Du kannst diesen Teil nicht auslassen und es ist wichtig, es richtig zu machen. Aus diesem Grund ist es ratsam, mit einem Juristen zu sprechen, der sich auf neue Unternehmen spezialisiert, und von ihm Rat und Hilfestellung zu bekommen.  Bei einem Online-Unternehmen musst du insbesondere darüber nachdenken, wie du die Privatsphäre und die Finanzdaten deiner Kunden schützt. In den USA beschäftigt sich die Federal Trade Commission mit neuen Online-Unternehmen, in Deutschland kann dies z.B. die Industrie- und Handelskammer sein. Üblicherweise stammen die besten und beliebtesten Tees von den Blättern, Rinden und Wurzeln von Pflanzen und Bäumen aus China, Afrika und Indien. Während du Tees vielleicht auch aus anderen Teilen der Welt beziehen kannst, kann es sein, dass ihre Qualität nicht so hoch ist wie die derjenigen aus den genannten drei Regionen. Nimm Kontakt mit Firmen auf, die bereits Erfahrung mit dem Export von Tee in andere Teile der Welt haben.  Stelle sicher, dass diese Personen sich genau darüber im Klaren sind, an welchen Teesorten du interessiert bist und es zu einer Übereinkunft in Bezug auf den Preis gekommen ist, bevor du einen Vertrag unterzeichnest. Dich mit anderen Leuten im Teegeschäft zu unterhalten kann hilfreich sein, um mehr über den Ruf bestimmter Lieferanten herauszufinden. Der nächste Schritt ist die Entwicklung deiner Webseite. Dies ist genau genommen dein Schaufenster, daher ist es wichtig, dass sie attraktiv ist und Kunden heranzieht, die nicht auf deiner Seite herumtrödeln, wenn sie ihnen nicht gefällt. Du musst sie klar und einfach halten, da du nur Sekunden hast, um die Aufmerksamkeit von jemandem zu erhaschen. Recherchiere erfolgreiche Webseiten und halte dich möglichst an die folgenden grundlegenden Prinzipien:  Mache die Navigation auf der Seite leicht, einfach, schnell und intuitiv. Du solltest eine Vorlage haben, damit jede Seite auf die gleiche, einfache Weise bedient werden kann. Halte die Seite sauber, verwende nur eine oder zwei einfache Schriftarten auf weißem oder blassem Hintergrund. Verwende Videos, Grafiken oder Audios nur, wenn sie einen wirklichen Mehrwert bieten. Erleichtere den Kauf, so dass der Kunde mit möglichst wenigen Klicks kaufen kann. Wenn du deine Seite einmal live hast und alle Waren bereit zum Versand sind, musst du Traffic auf deinen Online-Shop bringen. Erwäge die Verwendung von Pay-per-Click (PPC) Werbung, um Traffic auf eine neue Seite zu ziehen. PPC-Anzeigen werden sofort auf den Seiten mit Suchergebnissen eingeblendet, daher kannst du einen Teil des langwierigen Prozesses vermeiden, um deine Seite in den Suchergebnissen nach oben zu bringen. Du kannst mit PPC-Anzeigen auch testen, welche Keywords am effektivsten für dich und deine Webseite sind.  Sobald du weißt, welche Keywords am häufigsten auftauchen, kannst du sicherstellen, dass sie auf deiner Webseite auftauchen, um sie für die Suchmaschinen zu optimieren. Verwende Analytics, um die Leistung deiner Webseite einzuschätzen und zu sehen, woher der Traffic kommt.

english_section_name: Starting an Online Tea Business

summary: Bewerte bereits bestehende Marken. Habe ein klares Bild deiner Teemarke. Skizziere deinen Businessplan. Finde die Lieferanten für die Teeblätter. Entwirf und bestelle deine Verpackung. Erstelle eine Schachtel mit Teeproben. Entscheide, wie du deinen Tee verkaufen wirst. Registriere dein Unternehmen. Vermarkte deinen Tee im Internet und persönlich.

document: Deine eigene Teemarke zu entwickeln ist eine Möglichkeit für die Gründung deines eigenen Teeunternehmens. Dazu gehört, dass du unverpackte Teeblätter von Lieferanten kaufst und deine eigene Verpackung und ein Branding wie z.B. ein Logo für deine ganz speziellen Produkte entwickelst. Es gibt seit Langem bestehende Marken in den Ländern, in denen traditionell viel Tee getrunken wird wie z.B. in Großbritannien.  Führe eine Recherche über diese Marken durch und bestimme, was sie erfolgreich macht. Einige von ihnen vermarkten Tee als gesunde Alternative. Wenn du diese Recherche machst, suche nach Marktlücken oder Ideen, an die bisher noch niemand gedacht hat. Während du die bestehenden Marken recherchierst, solltest du versuchen, eine klare Vision dessen zu bilden, was deine eigene Teemarke von anderen unterscheidet oder abhebt. Es ist wichtig, dass du ein klares Ziel hast, damit du schwierige Zeiten überstehen kannst. Vielleicht wirst du deinen Tee als gesunde Alternative zu zuckerhaltigen Getränken präsentieren oder als leckeren, vielleicht etwas exotischen Drink, den du während des Tages als Alternative zu Kaffee genießen kannst.  Wenn du deine Vision klar hast, musst du den Platz im Markt finden, wo du deine Produkte anbringen kannst, sowie die Kunden, auf die du abzielst. Du musst die Merkmale deiner Marke selbstbewusst ausdrücken können, die dich von anderen abheben. Ein wichtiger Teil jedes neuen Unternehmens ist die Erstellung eines klaren, fokussierten Businessplans. Dieser stellt die Kernwerte und die Identität deines Unternehmens dar sowie deinen Plan für Wachstum und Erfolg. Üblicherweise sollte ein Businessplan mit einer kurzen Übersicht beginnen und dann eine Zusammenfassung des Unternehmens zeigen. Es gibt im Internet nützliche Tools, die dir beim Erstellen deines Businessplans helfen können. Es gibt grundlegende Vorlagen und Beispiele, an die du dich halten kannst. Dies sollte in deinem Businessplan abgedeckt werden:  Produkte und Dienstleistungen. Dieser Abschnitt führt aus, was dein Unternehmen verkauft, welche Produkte du hast und zeigt deine Argumentation. Eine Zusammenfassung einer Marktanalyse. Hier stellst du deine Marktrecherche dar und gibst klar den Bereich im Markt an, in den du dein Produkt einführst. Eine Zusammenfassung über die Strategie und Umsetzung. In diesem Abschnitt solltest du einen klaren Umriss bieten, wie du dein Unternehmen entwickeln wirst. Beginne damit, wie du deine Waren in den Markt bringst und führe dann deine Pläne für das Wachstum mit einem klaren Zeitplan und deinen Zielen aus. Management-Übersicht. In diesem Abschnitt nennst du Details, wie das Unternehmen geführt wird, wie dein Management-Stil aussieht und welchen Einfluss dies auf die Kultur und den Betrieb deines Unternehmens hat. Finanzplanung. Abschließend musst du detaillierte Informationen über die Finanzen angeben. Stelle eine komplette Aufschlüsselung der Kosten und Erträge bereit. Markiere Break-Even-Punkte und ab wann du einen Gewinn erzielst. Du kannst die Blätter lose oder in Teebeuteln kaufen. Wahrscheinlich wirst du sie verkaufen, so wie du sie bekommst, einfach nur umverpackt, also behalte dies im Hinterkopf. Das Umfüllen loser Teeblätter in einzelne Teebeutel wäre sehr zeitaufwändig, aber wenn du ein selbstgemachtes Aussehen anstrebst, könnte dies eine gute Wahl sein. Achte darauf, dass du genau weißt, was du bekommst, und bitte um Muster, bevor du eine Bestellung tätigst.  Suche zuerst im Internet, um eine grundlegende Vorstellung der Lieferanten zu bekommen, sowohl global als auch in deiner Gegend. Einige Online-Datenbanken können nützliche erste Anlaufstellen sein.  Denke über umweltfreundlich und nachhaltig produzierte Teeblätter nach, welche ein Teil deiner Markenidentität werden können und außerdem eine ethische Weise darstellen, um Geschäfte zu machen. Gehe auf Messen, lies Bekanntmachungen und frage dich in der Branche herum. Dieses Spezialistenwissen und die Erfahrung kann von unschätzbarem Wert sein. Sobald du deine Lieferkette geplant hast, musst du in die nächste Phase der Produktentwicklung übergehen und die Verpackung sowie die Grafiken für das Branding entwerfen. Du kannst dafür jemanden beauftragen, der Erfahrung im Grafik- und Produktdesign hat. Wahrscheinlich muss das Design auf dem Computer erstellt werden und braucht eine hohe Qualität, damit ein Hersteller es für dich produzieren kann.  Denke daran, dass du in den frühen Phasen klein anfangen musst, also lasse dir zuerst eine kleine Auflage für Proben und Werbeaktionen machen. Die Verpackung ist der hauptsächliche Weg, wie die Leute deine Marke identifizieren, also denke sorgfältig darüber nach. Erwäge ein paar Fokusgruppen mit Menschen, denen du vertraust, dass sie dir ehrliches Feedback geben. Denke sowohl über die Funktion als auch die Form nach. Recherchiere ein wenig im Internet und bitte um Rat von professionellen Designern. Wenn du den Plan für deine Marke skizziert hast, kann es hilfreich sein, eine oder zwei Schachteln für Proben zu entwickeln. Du musst den Tee beschaffen, den du verkaufen willst, und ihn nach deinen Wünschen verpacken. Wenn du dies einmal hast, kannst du dein Teeunternehmen damit in Läden und Teehäusern vor Ort bewerben, um das Interesse abzuschätzen und Kontakte zu knüpfen, bevor du große Bestellungen bei deinen Lieferanten aufgibst.  Ein Produkt als Prototyp ermöglicht es dir, seine Strapazierfähigkeit zu testen und einen guten Eindruck davon zu bekommen, wie es aussieht und funktioniert. Wenn du einen Prototyp hast, nehmen dich die Leute ernster. Dein Produkt verlässt das Stadium einer Idee und wird zur Realität. Etwas in die Hand nehmen und benutzen zu können macht einen großen Unterschied. Sobald du ein klares Bild der Marke hast, die du erschaffen willst, musst du entscheiden, wie du deinen Tee verkaufen willst. Gibt es dein Unternehmen nur im Internet, nimmst du Bestellungen aus der ganzen Welt an und verschickst weltweit? Vielleicht verkaufst du an lokale Teehäuser und Läden. Oder vielleicht beides! Wie du verkaufst ist der wesentliche Teil deines Unternehmens, daher ist es wichtig, dass du ausführlich darüber nachdenkst und einen klaren Plan sowie eine definierte Zielgruppe hast.  Es ist relativ einfach, eine Webseite zu erstellen, aber es gibt bereits eine große Anzahl an Online-Teeläden, daher musst du darüber nachdenken, wie du dich von ihnen abhebst. Wenn du vorhast, lokal und persönlich zu verkaufen, dann stelle sicher, dass du im Vorfeld eine Umfrage machst, ob es eine Nachfrage dafür gibt. Gehe in lokale Teehäuser und Läden und frage, ob sie Interesse an einem neuen Lieferanten haben. Und nimm deine Proben mit! Bevor du mit der Ausübung deines Geschäfts beginnst, musst du sicherstellen, dass du alle rechtlichen und regulatorischen Anforderungen erfüllt hast. Dies kann kompliziert sein, daher ist es eine gute Idee, einen Experten für Kleinunternehmen oder Startups zu Rate zu ziehen, damit er dir hilft sicherzustellen, dass sich richtig um die bürokratischen Dinge gekümmert wird. Du musst den Namen deines Unternehmens offiziell eintragen lassen, auch bei den lokalen Behörden. Wenn du bereit zum Verkaufen bist, musst du mit der Vermarktung deines Tees beginnen. Dein Marketingplan sollte Form angenommen haben, als du deinen Businessplan erstellt hast, und jetzt ist es an der Zeit, ihn umzusetzen. Vermarkte deine Marke möglichst so, dass die gewünschte Markenidentität transportiert wird. Du musst in Betracht ziehen, wie du deine Zielgruppe erreichst, und dich von deiner Konkurrenz abheben.  Der Einsatz einer Social Media-Kampagne kann eine effektive Möglichkeit sein, um dich von anderen, älteren Teemarken abzuheben. Wenn du für deine Marke eine starke, beständige Präsenz in den sozialen Medien hast, kann dir dies helfen, eine eigenständige Identität aufzubauen und Fuß zu fassen. Du kannst darüber nachdenken, Rezepte und Fakten über Tee beizulegen, um mehr nach draußen zu geben.

english_section_name: Creating Your Own Tea Brand

summary: Recherchiere die Teestuben vor Ort. Finde Grundstücke. Entwickle den Businessplan für dein Teehaus. Baue deine Lieferantenbeziehungen auf. Erfülle alle rechtlichen Anforderungen und sichere wenn nötig die Finanzierung. Wisse, was deine Teestube von anderen abhebt. Bewirb deine Teestube vor der Eröffnung.

document: Tee ist vielseitig genug, so dass er sowohl persönlich als auch über das Internet verkauft werden kann. Wenn du dein eigenes Teehaus eröffnen möchtest, musst du einen Teil der Schritte befolgen, die auch bei einem Online-Unternehmen nötig sind, diese aber für dein Unternehmen anpassen. Eine Teestube befindet sich in einer festen Räumlichkeit, wenn du also eine Marktrecherche durchführst, schaust du nicht so sehr auf den  weltweiten Verkauf, sondern eher darauf, was in deiner Stadt oder in der Stadt, in der du dein Teehaus gründen möchtest, vor sich geht.  Schau dich um und schätze Orte ab, an denen eine Teestube erfolgreich sein könnte. Berücksichtige die Nachbarschaft und die Unternehmen, die sich dort bereits befinden. Wenn es in der Nähe bereits Teestuben gibt, könnte dies eine starke Nachfrage an diesem Ort anzeigen, aber dies bedeutet nicht unbedingt, dass es ausreichend Nachfrage gibt, um auch ein neues Teehaus zu tragen. Die versunkenen Kosten und Belastungen für diese Art Unternehmen sind wahrscheinlich höher als bei einem Online-Unternehmen, recherchiere also gründlich den lokalen Markt. Wenn du dich einmal dafür entschieden hast, in welchem Teil der Stadt du dein Teehaus eröffnen willst, musst du Grundstücke oder Räumlichkeiten hierfür finden. Dies ist eine Entscheidung, mit der dein Unternehmen stehen und fallen könnte, übereile es also nicht, damit du es später nicht bereust. Dein Standort braucht Laufkundschaft sowie Parkmöglichkeiten. Er muss leicht zu sehen und leicht zu betreten sein.  Es kann sein, dass es eine Teestube zu kaufen gibt, also sieh dir die lokalen Aushänge an. Dies könnte dir möglicherweise Geld für die Einrichtung sparen, aber es könnte sein, dass sie zum Verkauf steht, weil die Lage schlecht ist. Denke daran, dass alles verhandelbar ist, wenn du über die Miete verhandelst. Lasse nicht locker und lasse dich auf nichts ein, wenn du dich mit dem Vermieter nicht wohlfühlst. Suche rechtlichen Rat eines Spezialisten in Bezug auf jegliche Verträge und Mietverträge. Es gelten die gleichen Prinzipien für einen Businessplan wie bei einem Online-Tee-Shop. Du solltest einen klaren, knappen und erreichbaren Businessplan anstreben, den du gut recherchierst und mit allen nötigen Details ausstaffiert hast. Der Verlauf, die Ziele und Strategien für eine Teestube unterscheiden sich von denen eines Online-Shops, aber ein klarer Zeitplan mit geschätzten Daten für den Break-Even-Punkt und die Erzielung von Gewinn sollten dennoch die Eckpfeiler sein.  Andere Eckpunkte könnten das Datum sein, an dem du einen Mietvertrag für Räumlichkeiten unterzeichnest, bis wann du all die erforderlichen Gerätschaften gekauft hast und das Datum, an dem du die Marketingkampagne startest.  Auch hier gibt es Beispiele von Businessplänen für Teestuben, die du im Internet lesen kannst, um eine Idee zu bekommen. Genau wie bei einem Online-Shop brauchst du solide, zuverlässige Lieferanten. Dies ist in einem richtigen Laden sogar noch wichtiger. Wenn jemand in deine Teestube kommt und dir die Lagerbestände ausgegangen sind, kannst du nicht davon ausgehen, dass er wiederkommt. Am Anfang, wenn du noch nicht weißt, wie viele Leute durch deine Tür in den Laden kommen, ist es wichtig, dass du genügend Vorräte hast. Wähle die Tees sorgfältig und teste so viele wie möglich. Es gibt eine riesige Anzahl an Teesorten und die, für die du dich entscheidest, formen die Identität deines Teehauses. Du musst dein Unternehmen bei allen erforderlichen offiziellen Behörden anmelden und entsprechende geschäftliche Vereinbarungen mit deiner Bank haben. Du solltest einen Experten mit Wissen und Erfahrung im Bereich Kleinunternehmen und Startups zu Rate ziehen und es in Bezug auf rechtliche und finanzielle Verträge nicht darauf ankommen lassen.  Die rechtlichen Anforderungen hängen davon ab, wo auf der Welt du dich befindest, suche also die Hilfe von Experten.  Du musst auch die erforderlichen Lizenzen und Zulassungen recherchieren. Zu diesen könnten Genehmigungen in Bezug auf Nahrungsmittelhygiene sowie Gesundheits- und Sicherheitszertifikate für dich und dein Personal gehören. Wenn du dich darauf vorbereitest, deine Türen zu öffnen, brauchst du eine klare Vorstellung davon, wie dein Geschäft aussehen soll und was es von anderen abhebt. Neben einer speziellen Auswahl an Tees möchtest du vielleicht ein besonderes Aussehen und eine besondere Atmosphäre, von dem bzw. der du denkst, dass es bzw. sie deine Zielgruppe anzieht. Alles von der Deko über die Musik bis hin zum Personal kann einen Einfluss auf den Eindruck haben, den jemand bekommt, wenn er durch die Tür kommt.  Kaffee- und Teeläden können einen starken Kern an Stammkunden aufbauen, die zuverlässige, beständige Umsätze für dein Unternehmen bringen. Hier einzudringen  kann schwer sein, aber wenn du deine Nische gefunden hast, kann es Früchte tragen.  Vernachlässige weder die Inneneinrichtung noch die Gerätschaften, mit denen du Tee und Kaffee zubereitetest. Du kannst eine Teestube haben, die toll aussieht, aber wenn die Getränke schlecht sind, hast du kaum die Chance auf Erfolg. Je nach Art des Unternehmens und Kundenstamms kann das Marketing und die Werbung über das Internet erfolgen, über Zeitschriften, Zeitungen oder sogar Fernsehwerbung.  Wenn du ein Teehaus vor Ort eröffnest, richte deine Werbung auf die umliegende Gegend aus. Erwäge die Verwendung einer Online-Werbeaktion in den sozialen Medien mit Sonderangeboten, um zur Eröffnung Kunden anzuziehen.  In einem zunehmend überfüllten Markt ist es wichtig zu betonen, was deine Teestube einzigartig und besonders macht.  Denke über die verschiedenen Möglichkeiten der Vermarktung deiner Tees nach, die unterschiedliche Leute ansprechen. Einige werden von gesundheitlichen Vorteilen angezogen, andere durch die Einzigartigkeit und den Touch des Neuen. Aktualisiere deine Werbung regelmäßig, um frisch zu bleiben und neue Kunden anzuziehen.

english_section_name: Opening a Tea Room


summary: Denke über deine Perspektiven nach und bedenke, wie sie dich beeinflussen. Ergründe die Ursprünge deiner Perspektiven. Stelle dir vor, wie dein Leben aussehen würde, wenn du nur deine Perspektive ändern würdest.

document: Betrachte deine verschiedenen Perspektiven und wie sie auf dich und deine Umwelt Einfluss nehmen. Wenn du diese Weltanschauungen und Blickwinkel genau beleuchtest, wird es dir leichter fallen, proaktive Veränderungen vorzunehmen.  Liste deine Perspektiven auf einem Blatt Papier auf, denn so wird es dir leichter fallen, sie zu sehen und über sie nachzudenken. Falls nötig, kannst du auch zu jedem Punkt Notizen oder Anmerkungen aufschreiben. Sei brutal ehrlich zu dir selbst, was deine persönlichen Perspektiven betrifft, damit es dir leichter fallen wird, Veränderungen vorzunehmen.  Außerdem wirst du dich damit beschäftigen müssen, wie dich diese Perspektiven als Person beeinflussen. Sind deine persönlichen Perspektiven der Grund dafür, dass du dich scheust, Risiken einzugehen oder dass du eher eine negative Lebenseinstellung aufrechterhältst? Ein Beispiel: Wenn du davon überzeugt bist, dass eine Frau nicht Staatsoberhaupt oder Vorstandsvorsitzende sein kann, solltest du diese spezifische Perspektive anerkennen und dann darüber nachdenken, wie dieser Blickwinkel dich und dein ganzes Leben beeinflusst. Möglicherweise wirst du feststellen, dass deine Perspektive dein Urteil über alle Frauen trübt. Im Laufe deines Lebens entwickelst du individuelle Perspektiven auf das Leben und die Welt, die auf verschiedenen Faktoren basieren, wie z.B. Familie, Erziehung und Lebenserfahrungen. Wenn du berücksichtigst, welche Einflüsse deine individuelle Perspektive geformt haben, wird es dir leichter fallen, deinen persönlichen Blickwinkel zu verändern.  Zu deinen persönlichen Lebenserfahrungen gehören beispielsweise Krankheiten, Reisen, Religion, Politik und deine Fernseh- und Lesegewohnheiten. Wenn du deinen Horizont durch neue Erfahrungen und Erlebnisse erweitern kannst, wird es dir vermutlich leichter fallen, deine Perspektive auf diese Dinge und die Welt im Allgemeinen zu verändern. Auch die Menschen, mit denen du dich umgibst, beeinflussen deine Perspektive auf die Welt und das Leben, darunter vor allem Freunde und Familienmitglieder. Wenn du deine zwischenmenschlichen Kontakte nur auf ein paar bestimmte Menschen oder Arten von Menschen beschränkst, wird das deine Fähigkeit verschlechtern, deine Perspektive zu verändern. Bildung und Ausbildung haben einen erheblichen Einfluss auf die persönlichen Perspektiven eines Menschen. Wenn du dich nicht konstant informierst und weiterbildest, kann das zur Folge haben, dass du deine persönlichen Blinkwinkel nicht ausreichend weiterentwickeln kannst. Sobald du ausreichend Gelegenheit hattest, deine aktuellen Perspektiven und ihre Hintergründe zu überdenken, solltest du dir vorstellen, wie dein Leben aussehen könnte, wenn du deine Perspektiven abändern würdest. Dadurch wirst du nicht nur in der Lage sein, die Vorteile einer veränderten Perspektive zu erkennen, sondern es wird dir auch leichter fallen, die angestrebten Veränderungen tatsächlich durchzuführen.  Probiere folgende einfache Übungen aus: Mache einen Handstand oder lege dich ins Gras und blicke nach oben in den Himmel. Beide dieser Übungen werden dir auf die eine oder andere Weise verdeutlichen, dass das Leben alles andere als linear ist und dass es viele verschiedene Perspektiven und Blickwinkel gibt, aus denen man die Welt betrachten kann.  Stelle dir selbst kreative und tiefgründige Fragen über die Welt und ziehe diverse „Was wäre wenn-Überlegungen“ in Erwägung, damit du klarer sehen kannst, wie eine veränderte Perspektive dich und deine Umwelt beeinflussen könnte. Ein Beispiel: Denke darüber nach, was passieren würde, wenn du davon überzeugt wärst, dass Frauen Staatsoberhäupter oder Vorstandsvorsitzende sein könnten. Würdest du mit deinen Arbeitskollegen und anderen Menschen besser auskommen? Würdest du beruflich oder im allgemeinen Leben von dieser veränderten Einstellung profitieren?

english_section_name: Evaluating Your Perspectives

summary: Erkenne an, dass andere Menschen abweichende Perspektiven haben. Sprich mit einer anderen Person über ihre individuellen Perspektiven und worauf diese begründet sind. Sei respektvoll und fange keine unfairen Diskussionen an.

document: Jeder Mensch verfügt über ganz eigene, individuelle Perspektiven und Meinungen, die hauptsächlich auf den jeweiligen persönlichen Erfahrungen basieren. Erkenne an, dass andere Menschen möglicherweise Perspektiven haben, die sich wesentlich von deinen eigenen unterscheiden. Mit diesem Denkansatz wird es dir leichter fallen, deine eigenen Blickwinkel ganzheitlicher zu betrachten, wodurch du sie leichter verändern wirst können.  Es ist nicht möglich, deine eigenen Blickwinkel zu verändern, ohne dir zuerst ins Bewusstsein zu rufen, dass deine persönliche Wahrheit noch lange nicht allgemeingültig sein muss. Ein Beispiel: Wenn du glaubst, dass Frauen keine Staatsoberhäupter oder Vorstandsvorsitzende sein können, solltest du verstehen, dass es unzählige Menschen auf dieser Welt gibt, die deine Einstellung nicht teilen. Wäre das nicht der Fall, hätten Länder wie Norwegen und Großbritannien oder große Konzerne wie Siemens und Yahoo niemals Frauen an ihrer Spitze gehabt. Wenn du jemanden kennst, der eine andere Sicht auf das Leben hat wie du, könntest du diese Person bitten, ein freundliches Gespräch mit dir zu führen, um eure unterschiedlichen Lebensansichten auszutauschen. Diese Art von Konversation kann dir dabei helfen, andere Blickwinkel besser zu verstehen und könnte dir wichtige Informationen oder einen anderen Kontext verschaffen, mithilfe derer du deine eigenen Perspektiven leichter ändern wirst können.  Stelle deinem Gesprächspartner viele Fragen zu seiner individuellen Perspektive und wodurch diese begründet wird. Frage, ob er seine Weltanschauung jemals geändert hat oder ob sich seine Perspektive mit der Zeit weiterentwickelt hat. Sei immer respektvoll, was die Perspektiven anderer Menschen betrifft und debattiere und bekämpfe niemals die persönlichen Sichtweisen einer anderen Person. Durch grundsätzlich respektvolles Verhalten und einen Verzicht auf emotionale Debatten wirst du die Möglichkeit erhalten, ein besseres Verständnis für die Perspektiven deines Gesprächspartners zu bekommen und du wirst in der Lage sein, festzustellen, wie sich deine eigenen Perspektiven mit jenen deines Gegenübers vereinbaren lassen. Möglicherweise wirst du feststellen, dass auch dein Gesprächspartner gute, berücksichtigenswerte Ideen und Anregungen hat, die du in deine eigene Weltanschauung integrieren könntest - auch wenn ihr nicht komplett einer Meinung seid. Denke immer daran, dass du aus jeder Konversation etwas lernen oder mitnehmen kannst – selbst, wenn du nur wieder erneut in deiner Meinung bestätigt wirst. Streitgespräche sind allerdings immer kontraproduktiv und wenig förderlich für deine Persönlichkeitsentwicklung.

english_section_name: Considering the Perspectives of Others

summary: Erkenne, dass du und nur du allein entscheidest, welche Blinkwinkel du im Leben anwendest. Bilde dich selbst weiter. Nimm Unterricht oder nimm andere Weiterbildungsangeboten wahr. Lies viele verschiedene Medien- und Nachrichtenquellen. Verreise so viel wie nur möglich. Beschäftige dich mit Politik. Engagiere dich ehrenamtlich und hilf anderen Menschen. Integriere neue Informationen und die Perspektiven anderer Menschen in deine Sichtweise. Lebe deine neue Perspektive und erzähle deinen Mitmenschen davon.

document: Wenn du aktiv damit beginnst, deine Perspektiven zu ändern, solltest du anerkennen, dass es alleine deinem Willen unterliegt, welche Perspektiven du wählst und welche Perspektiven du weiterentwickelst. Wenn du diese Sichtweise anwendest, wird es dir leichter fallen, die notwendigen Maßnahmen zu setzen, um aktiv deinen Blickwinkel zu verändern.  Die Erkenntnis, dass du persönlich die Macht hast, deine eigene Perspektive nach bestem Wissen und Gewissen zu verändern, kann äußerst befreiend sein und dir auf deinem weiteren Lebensweg Sicherheit und ein gutes Gefühl geben.  Ein Beispiel: Wenn du dazu neigst, negativ zu denken, kannst du aktiv verschiedene Maßnahmen treffen, um das zu ändern, wie z.B. dass du bewusst nur das Positive betrachtest und das Negative und negative Einflüsse bewusst zur Seite schiebst, wodurch du deine Perspektive ins Positive verändern kannst. Ein wichtiger Bestandteil des Umformulierens ist die ständige Weiterbildung deiner eigenen Person, z.B. indem du die vielen verschiedenen, dir zur Verfügung stehenden Quellen von alternativen Blickwinkeln und Meinungen anerkennst und bewusst in Betracht ziehst. Ohne das nötige Wissen wirst du nicht in der Lage sein, zu wachsen oder dich weiterzuentwickeln. Wenn du hingegen als Person konstant lernst und dein Wissen und deine Weisheit vertiefst, wird es dir leichter fallen, deine Perspektiven aktiv umzuformulieren. Du kannst auf verschiedenste Quellen zurückgreifen, um dich selbst weiterzubilden. Nimm Unterricht oder besuche Kurse, lies, reise oder sprich einfach nur mit vielen anderen Personen, die dich mit neuen Informationen versorgen können, mithilfe derer du deine Perspektive einfacher verändern wirst können. Bildung ist in Wahrheit ein lebenslanger Prozess, daher solltest du niemals die Motivation verlieren und dich konstant als Person entwickeln, indem du in jeder der verschiedenen Lebensphasen Kurse, Vorlesungen und andere berufliche Fortbildungsmaßnahmen besuchst. Wenn du deine intellektuellen Fähigkeiten weiterentwickelst, wirst du regelmäßig mit neuen und abweichenden Perspektiven konfrontiert sein, die dich dazu ermuntern werden, auch deine eigenen anzupassen.  Du kannst Kurse, Vorlesungen, Seminare und andere Weiterbildungsprogramme belegen, entweder online oder du informierst dich, welche Angebote es in deiner Stadt gibt und gehst persönlich hin. Viele Universitäten veröffentlichen ihr Vorlesungsverzeichnis auf ihrer Webseite und ermöglichen der Allgemeinheit die Teilnahme an den universitären Lehrveranstaltungen. Schulungen und andere Weiterbildungsmöglichkeiten, die vor allem praktische Erfahrungen vermitteln, können ebenfalls äußerst wertvoll sein, um die eigene Perspektive zu verändern. Wenn du dir viele verschiedenartige Publikationen durchliest, wirst du ständig mit verschiedensten Meinungen und Perspektiven konfrontiert sein. Dadurch wird es dir einfacher fallen, deine eigenen Perspektiven zu schärfen.  Stelle sicher, dass du dich in verschiedenartigen Medien, wie z.B. Zeitungen, Zeitschriften, Webseiten und Büchern informierst. Stelle sicher, dass die Nachrichten- und Wissensquellen verschiedenste Perspektiven repräsentieren. Ein Beispiel: Wenn du eine Stellungnahme von einem gesellschaftsliberalen Politiker oder einen Kommentar in einer alternativen Zeitung liest, solltest du im Anschluss auch die Stellungnahme eines traditionsbewussten Politikers oder den Kommentar eines konservativen Journalisten lesen, um die Argumente von beiden Seiten kennenzulernen. Nutze alle Chancen, die sich dir bieten, um die Welt zu sehen. Dadurch wirst du schnell feststellen, dass die Welt viele verschiedene Facetten und Perspektiven zu bieten hat – auch wenn du nur in die nächste, größere Stadt fährst. Neue Erfahrungen an neuen Orten werden äußerst nützlich sein, um deine Lebenseinstellung zu verändern. Reisen in fremde Länder sind die besten Gelegenheiten, um andere Blinkwinkel und Lebenseinstellungen kennenzulernen, aber auch Reisen im eigenen Land können dir großartige neue Erfahrungen bieten. Ein Beispiel: Wenn du in Bayern wohnst, könntest du überrascht feststellen, dass der Lebensstil im Norden Deutschlands völlig anders ist, wodurch du deine eigene Perspektive aufs Leben leichter ändern wirst können. Politische Debatten sind typisch dafür, dass verschiedene Menschen extrem unterschiedliche Ansichten haben und stark abweichende Standpunkte vertreten. Wenn du dich mit Politik beschäftigst, wirst du viele neue Perspektiven auf das Leben kennenlernen, wodurch es dir leichter fallen wird, auch deine eigenen zu verändern. Ziehe in Erwägung, dich in verschiedenen politischen Parteien aktiv zu engagieren, um sicherzustellen, dass du mit so vielen neuen Blickwinkeln und Meinungen wie möglich konfrontiert wirst. Einfache Taten der Nächstenliebe können wahre Wunder bewirken, was deine Lebenseinstellung betrifft. Du wirst nicht nur in der Lage sein, dein eigenes Leben mit anderen Augen zu sehen, sondern du wirst auch von deinen eigenen Problemen abgelenkt werden und dich grundsätzlich positiver und zufriedener fühlen.  Ziehe in Erwägung, in einem Krankenhaus oder einer Obdachloseneinrichtung mitzuhelfen. Wenn du dir bewusst machst, dass du im Gegensatz zu anderen Menschen gesund bist und die finanziellen Mittel hast, um für dich selbst zu sorgen, wirst du dein eigenes Leben ganz anders betrachten. Diese Taktik wird es dir außerdem erleichtern, die proaktive Entscheidung zu treffen, alle Negativität aus deinem Leben zu verbannen. Wenn du Freunden und Familienmitgliedern hilfst, wird es dir außerdem leichter fallen, deine eigene Perspektive zu verändern, da du anderen Menschen ein gutes Gefühl gibst, wodurch du dich selbst besser fühlen wirst. Das Geben und Annehmen von Liebe und Unterstützung wird dazu beitragen, dass du das Leben in einem viel positiveren Licht siehst. Wenn du dabei bist, deine eigenen Ansichten über das Leben konkret auszuformulieren, solltest du sicherstellen, dass du jene Erkenntnisse integrierst, die du durch Bildung, Erfahrungen und Gespräche mit anderen Menschen gewinnen konntest. Ohne diese wichtigen Informationen wird es dir nicht möglich sein, deine eigene Perspektive zu verändern oder weiterzuentwickeln.  Betrachte das große Ganze und konzentriere dich darauf, ausgewogene Sichtweisen zu entwickeln, wenn du diese neuen Informationen integrierst. Verstehe, dass du die Sichtweisen anderer Leute nicht zu 100 Prozent übernehmen musst. Du kannst dir kleine Teilaspekte rauspicken, die dir selbst zusagen - abhängig davon, was du während deiner eigenen Recherche über dich und die Welt gelernt hast. Nun bist du bereit, deine neue Perspektive konkret auszuformulieren und sie in deinem Leben umzusetzen. Dadurch kannst du deine neue Perspektive nicht nur für dich selbst bekräftigen, sondern du kannst auch anderen Menschen signalisieren, dass du dich verändert hast.  Setze deine neuen Perspektiven wirklich in die Tat um, um positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Schreibe deine veränderten Perspektiven auf ein Stück Papier, damit du immer eine greifbare Erinnerungshilfe hast. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie du deine veränderte Perspektive in der Realität ausleben kannst, darunter z.B. das Erwähnen deiner neuen Lebenseinstellung in Gesprächen mit anderen Menschen. So wirst du es vielleicht sogar schaffen können, die Welt zum Besseren zu verändern. Ein Beispiel: Wenn du kürzlich deine Meinung darüber geändert hast, ob Frauen Staatsoberhäupter sein können oder nicht, solltest du deine neuen Ansichten von nun an in Gesprächen erwähnen. Wenn du entschieden hast, dir eine positivere Lebenseinstellung zuzulegen, kannst du das sofort in die Tat umsetzen, indem du darauf achtest, dass deine Interaktionen mit dir selbst und anderen Menschen ausschließlich positiv sind.

english_section_name: Reformulating Your Perspectives


summary: Teile deine Regale in Abschnitte auf. Ordne häufig benutzte Sachen auf tieferen Regalbrettern an. Platziere größere Sachen in der Mitte deiner Regale. Gleiche die Regalenden mit ähnlichen Gegenständen aus. Schichte deine Sachen, um mehr auf den Regalbrettern unterzubringen. Fülle den verbleibenden Platz mit kleineren Sachen. Überprüfe deine Dekoration, nachdem du eine Pause eingelegt hast.

document: Brich jedes Regal im Kopf in ein paar Teile auf. Jeder Abschnitt ist eine kleine Ausstellung, die du individuell dekorieren solltest. Das lässt das Dekorieren sich nicht nur weniger erschreckend anfühlen. Es kann deinem Regal auch dabei helfen, zusammenhängender auszusehen, wenn du fertig bist.   Falls du ein 1,50 m großes Regal hast, kannst du es in 30 cm große Abschnitte aufteilen. Dekoriere jeden Abschnitt individuell. Du brauchst die Abschnitte nicht auszumessen. Schätze im Kopf ab, wie du die Regalbretter aufteilst. Zum Beispiel könntest du den ersten Teil des Regalbretts mit einem großen Topf dekorieren und ihn dann im nächsten Abschnitt mit einer Topfpflanze kontrastieren. Achte nur darauf, dass die Regalbretter ausgeglichen und zusammenhängend sind. Sachen, von den du weißt, dass du sie oft brauchst, wie etwa eine spezifische Schale oder einen persönlichen Gegenstand, gehören auf die unteren Regalbretter. So brauchst du nicht in den Dekorationen zu wühlen, um zu ihnen zu gelangen. Denke daran, welche Sachen zugänglich sein müssen, wenn du sie einordnest.   Die Sachen, die du weniger häufig benutzt, können auf höheren Regalbrettern verstaut werden, wo sie nicht so leicht zugänglich sind. Berücksichtige das Gleichgewicht des Regals. Große Sachen sehen auf dem obersten Regalbrett womöglich zu auffällig aus. Außerdem kann es schwer sein, diese Sachen gefahrlos von hohen Regalbrettern herunterzunehmen. Große Sachen, wie große Vasen, Schalen und Körbe, sind augenfällig. Beginne mit diesen Sachen und platziere auf jedem Regalbrett eine, um Überladung zu vermeiden. Lasse sie in der Mitte ausgerichtet, da dieses die Regalbretter später ausgeglichener aussehen lässt.   Wenn sich jemand deine Regale ansieht, sind diese Sachen die ersten, die er sieht. Zum Beispiel wirkt ein großer Fernseher am besten, wenn er in der Mitte eines Regals platziert wird. Die Enden der Regalbretter sind tolle Plätze für weitere große Gegenstände oder gestapelte Objekte, wie etwa Körbe oder Bücher. Sie von den mittleren Sachen fernzuhalten bewahrt die Regalbretter davor, überladen auszusehen. Diese Sachen sollten jedoch auf verschiedenen Regalbrettern eingestreut werden, um das Dekor konsistent zu machen.   Stelle zum Beispiel einen Metalltopf an das linke Ende eines Regalbretts. Stelle einen zweiten Metalltopf an das rechte Ende des Regalbretts darunter, um Konsistenz zu kreieren. Du kannst auch auf beide Seiten des Regalbretts Buchstützen stellen, um Symmetrie zu kreieren. Die meisten Regale sind groß genug, um ein paar Sachen nahe zusammen unterzubringen. Falls das bei deinen der Fall ist, lehne zwischen Sachen, die du bereits platziert hast, ein paar dekorative Sachen gegen die Wand. Das kann etwas leeren Raum auf den Regalbrettern füllen und ihnen mehr Farbe und Vielfalt verleihen.    Sei beim Schichten vorsichtig, weil zu Vieles, das auf ein Regalbrett gestellt wird, am Ende visuell Gerümpel ist. Stelle größere Sachen auf jeden Fall nach hinten und kleinere nach vorn. Sonst sind Sachen nicht zu sehen.  Du könntest für einen anspruchsvollen Look auch ein paar Bücher waagerecht hinlegen und einen anderen Artikel, wie etwa einen Bilderrahmen oder eine Figur, daraufstellen. Wenn all die größeren Dekorationen in Position sind, gehe zu den kleineren Sachen über. Das können Sachen wie einzelne Bücher, Bilder und Figuren sein.  Im Allgemeinen gehören sie in die mittleren Abschnitte der Regalbretter, zwischen die größten Sachen.   Du brauchst allerdings nicht den ganzen Platz aufzufüllen! Bis zu 50% davon können für eine schöne visuelle Wirkung bloß sein. Staple kleine Sachen, um sie größer erscheinen zu lassen. Ein Stapel ähnlich großer oder farbiger Bücher kann das Ende eines Regalbretts einnehmen. Offene Regale zu dekorieren besteht in Versuch und Irrtum. Nachdem du all die Dekorationen platziert hast, gehe für ein paar Minuten weg. Mache etwas anderes, oder warte bis zum nächsten Tag, bis du dein Designwerk kritisierst. Du wirst schnell Möglichkeiten entdecken, wie du deine Regalbretter umordnen kannst, um sie noch besser aussehen zu lassen.   Du musst es möglicherweise ein paar Mal machen, bevor die Regale für dich perfekt aussehen. Du könntest auch einen Freund oder ein Familienmitglied um Rat bitten.

english_section_name: Arranging Decor on Shelves

summary: Bringe ähnliche Sachen zusammen, um deine Regale zu thematisieren. Schließe ein paar kontrastierende Sachen ein, um Abwechslung hinzuzufügen. Bewahre alltägliche Sachen auf deinen Regalen auf. Verwende Sachen, die deine Persönlichkeit und deine Interessen reflektieren. Verbirg Unordung in Körben.

document: Ein allgemeines Thema zu haben bewirkt eine ansprechende Konsistenz in deinen Regalen. Das Thema braucht nichts wild Phantasievolles zu sein. Sachen, die ähnliche Farbe, Formen, Texturen oder Funktionen haben, reichen völlig aus.   Sachen, die ähnlich aussehen, sehen so aus, als gehörten sie zusammen. Deshalb sehen deine Regale im Ergebnis aufgeräumt aus. Zum Beispiel kannst du eine Sammlung aus Keramiktellern oder Bücher in ähnlichen Farben auf deinen Regalbrettern aufbewahren. Falls du eine Sammlung von Sachen hast, wie Vasen in verschiedenen Größen, Formen oder Farben, verteile sie gleichmäßig auf dem ganzen Regal, um einen zusammenhängenden Look zu kreieren. Ein Regal sollte nicht ausschließlich weißes Porzellan enthalten. Ein unerwarteter Gegenstand bricht die Wiederholung auf. Wenn du diese Sachen an cleveren Orten platzierst, ziehen sie den Blick des Betrachters am Regal entlang.   Schließe zum Beispiel einen geflochtenen Korb, einen Metallkessel oder ein leuchtend rotes Kochbuch zusammen mit deinen weißen Tellern ein, um etwas dringend benötigte Abwechslung hinzuzufügen. Falls du viele Bücher ausstellst, stelle welche mit interessanten Covers oder Buchrücken in verschiedenen Farben auf deine Regalbretter. Falls du viele bunte Sachen hast, kannst du etwas Neutralität hinzufügen, indem du deine Bücher mit dem Buchrücken zur Rückseite der Regale platzierst (so dass die Seiten zu sehen sind). Ein Vorteil offener Regale ist die Zugänglichkeit. Das macht sie zu einem nützlichen Platz, um deinen Lieblingsbecher, den du jeden Morgen für deinen Kaffee benutzt, aufzubewahren. Denke an Sachen, die du häufig verwendest. Schließe sie dann in deine Ausstellung ein, so dass du sie immer erreichen kannst, ohne Schränke durchwühlen zu müssen, um nach ihnen zu suchen.   Diese Sachen gehören im Allgemeinen auf höhere Regalbretter, die du ohne viel Mühe erreichen kannst. Stelle zum Beispiel häufig benutzte CDs und DVDs auf deine Regalbretter. Du kannst auch Sachen in dekorative Körbe oder Schalen legen, um das Regal schöner und aufgeräumter aussehen zu lassen. Weil die Sachen selbst als Dekorationen dienen, verschaffen offene Regale dir eine einzigartige Gelegenheit, dich selbst auszustellen. Wähle Sachen, die sich für dich bedeutungsvoll anfühlen. Stelle sie nur auf die Regalbretter, falls es dir nichts ausmacht, andere Leute sie sehen zu lassen.   Falls du zum Beispiel Fotograf bist, möchtest du vielleicht deine Kamera auf einem Regalbrett liegen lassen. So ist sie sowohl zugänglich, als auch eine bedeutungsvolle Dekoration. Stelle deine Lieblingsbücher oder-Videospiele auf die Regalbretter. Gerahmte Bilder sehen auf offenen Regalen ebenfalls toll aus und können gegen die Rückwand gelehnt werden. Du hast am Ende womöglich eine Sammlung aus Sachen, die deine Regalbretter überladen. Ziehe in Erwägung, diese Sachen durch einen Korb zu ersetzen. Körbe sind in einer Vielfalt an Stilen erhältlich, so dass sie sich leicht in dein Dekor einbauen lassen. Benutze sie dann, um deine Regale schön aufgeräumt zu erhalten.   Körbe sind außerdem eine gute Methode, um Sachen aufzubewahren, die du nicht ausstellen möchtest, wie etwa Kabel von elektronischen Geräten. Benutze Körbe, um belanglose Objekte wie zusätzliche Decken oder Post aufzubewahren. Normalerweise sehen Körbe auf unteren Regalbrettern am besten aus. Falls du die Sachen in den Körben häufig benutzt, oder falls sie schwer sind, stelle sie auf jeden Fall auf das unterste Regalbrett.

english_section_name: Choosing Decorations

summary: Etabliere ein Farbthema für dein ganzes Zimmer. Gleiche den Stil der Regale und der Dekoration an das Zimmer an. Streiche die Rückwand in einer simplen Farbe, falls deine Regalbretter voll sind. Verwende kräftige Farbe oder gemusterte Tapete, falls deine Regale bloß sind. Schiebe Möbel mindestens 90 cm weit von den Regalen weg. Dekoriere den Bereich, der die Regale umgibt, sparsam. Vereinfache das Dekor, falls du in der Nähe weitere Sachen ausstellst. Gehe dein Dekor gelegentlich durch.

document: Wenn du die Regale vorbereitest, sieh dir den Rest deines Zimmers an. Achte auf häufig vorkommende Farben in deinen Möbeln, Wänden und Bodenbelägen. Es besteht die Wahrscheinlichkeit, dass ein paar Farben öfter als andere in deinem Zimmer erscheinen. Ändere den Rest deines Zimmers zusammen mit deinen Regaldekorationen, um diese Farben mit einzubeziehen.   Ein Zimmerthema wirkt am besten, wenn die Farben, die du wählst, gleichmäßig im ganzen Zimmer verstreut sind. Falls dein Zimmer zum Beispiel ein nautisches Thema hat, könntest du weißes Porzellan und blaue Bücher auf deinen Regalen einschließen. Die Charakteristika der Regale und der Dekorationen, die du verwendest, sollten sich abhängig vom Zimmer verändern. Wähle jeden Artikel sorgfältig aus, so dass er zur allgemeinen Ästhetik des Zimmers passt. Moderne Regale oder Dekorationen sehen in einem Zimmer, das rustikal entworfen wurde, womöglich fehl am Platz aus.  Falls du ein modernes Zimmer mit glatten, dunklen Möbeln hast, solltest du eventuell Metallregale benutzen. Dekoriere die Regalbretter dann mit Metall-Bilderrahmen, elektronischen Geräten und bunten Ausstellungen. Offene Regale sind in einem Zimmer ein Blickpunkt, also sollte die Wand dahinter nicht hervorstechen. Ein neutraler Farbton wie Weiß wirkt oftmals gut. Du kannst auch helle Farben, wie etwa ein blasses Blau, oder Holzpaneele verwenden.  Vermeide dunkle, düstere Farben, da diese gegenüber den meisten Dekorationen einen Kontrast bilden. Um ein paar ausgewählte Sachen auf offenen Regalen hervorzuheben, kannst du die Wand dahinter in einer kräftigen Farbe streichen. Du kannst auch gemusterte Tapete hinzufügen. Das fügt einen lustigen Farbspritzer hinzu und dirigiert das Auge zu den Regalen. Lasse etwas Bewegungsraum zwischen den Regalen und Möbeln. Außerdem solltest du das Dekor nach der Arbeit, die du vermutlich mit dem Anordnen der Regalbretter hattest, nicht hinter einem großen Sofa verbergen. Schiebe Möbel weg, so dass die Regale sichtbar sind.   Einen großen Sessel neben einem Regal zu platzieren kann ablenken. Die Größe des Sessels zieht die Blicke auf sich, so dass deine Regale wahrscheinlich nicht gewürdigt werden. Falls du Möbel in der Nähe der Regale haben möchtest, beschränke sie nach Möglichkeit auf einen kleinen Stuhl. Oder achte darauf, dass das Möbelstück einfarbig ist oder eine neutrale Farbe hat, damit der Bereich nicht zu voll aussieht. Dazu gehören die Wände, sowie der Boden. Lasse die Regale für sich allein stehen. Versuche nicht, große oder auffällige Wandkunst neben den Regalen aufzuhängen. Vermeide es außerdem, große Schränke oder zusätzliche Regaleinheiten in der Nähe zu platzieren. Das könnte bewirken, dass dein Raum zu überladen aussieht.   Ablenkende Wanddekorationen können unter anderem leuchtende Wandfarbe, Tapete, Poster und gerahmte Kunst sein. Verstreue weitere Aufbewahrungs- und Regaleinheiten in deinem ganzen Haus, um Konsistenz zu erzeugen. Falls du weitere augenfällige Dekorationen in der Nähe platzieren möchtest, mache deine Regale weniger zu einem Blickpunkt. Bewahre dazu weniger Sachen auf den Regalbrettern auf. Wähle die meisten Sachen in neutralen Farben, wie etwa Weiß.   Erhalte dein Zimmer ausgeglichen, indem du keine Aufmerksamkeit von nahe gelegenen Dekorationen abziehst. Zum Beispiel könnte ein Gemälde mit einem ausgefallenen Rahmen an der Wand hängen. Wenn du es nicht woanders aufhängst, ist es der erste Gegenstand, den jeder sieht, wenn er das Zimmer betritt. Überprüfe dein Zimmer gelegentlich, um dein Dekor auf dem neuesten Stand zu halten. Räume Unordnung auf und beseitige Sachen, die nicht mehr dorthin gehören. Fülle deine Regalbretter mit neuen Sachen wieder auf, um dein Dekor frisch zu erhalten. Passe etwaige Wanddekorationen oder Möbel in der Nähe an, um das Zimmer frisch zu erhalten.   Sogar die Sachen auf deinen Regalen umzuordnen kann dein Dekor wieder neu aussehen lassen. Du solltest dein Dekor eventuell auch der Jahreszeit entsprechend verändern. Zum Beispiel könntest du um die Feiertage herum Weihnachtsdekorationen hinzufügen, oder während des Sommers mehr helle Sachen einschließen.

english_section_name: Creating Room Consistency


summary: Rede mit deinen Freunden über deinen Schwarm. Sei zunächst mit deinem Schwarm nicht alleine. Denke immer daran, dass dein Schwarm auch nur ein Mensch ist. Zweifel nicht an deinem Selbstwert.

document: Denke daran, dass es nicht leichter wird, wenn du nicht über deine Gefühle sprichst. Deine engen Freunde sollten deine vertrauensvollen Ratgeber in dieser Situation sein. Selbst wenn du den Ratschlägen deiner Freunde nicht folgst, hilft es dir, über das Thema zu reden. Auf diese Weise reduzierst du deinen emotionalen Stress. Also schnapp dir deine Freunde und rede mit ihnen! Ein weiterer Nebeneffekt eines Gesprächs mit Freunden ist, dass dich die Unterhaltung zum Handeln zwingen kann. Denn wenn deine Freunde wissen, für wen du schwärmst, werden sie dich subtil drängen, endlich aktiv zu werden. Das kann besonders gut sein, wenn du normalerweise nicht viel Selbstbewusstsein hast. Wenn es um deinen Schwarm geht, musst du sozusagen erst Laufen lernen. Versuche also anfänglich, mit deinem Schwarm nicht so viel Zeit alleine zu verbringen. Stattdessen versuche dich, im Beisein von anderen Leuten zu treffen. Es ist viel einfacher charmant zu wirken, wenn deine Freunde dir in einer Unterhaltung ‚den Ball zu spielen’. Wenn du außerdem mit Leuten zusammen bist, die du kennst, hilft es dir, dich zu entspannen. Das wirkt sich positiv auf den Fluss einer Unterhaltung aus. Versuche, schrittweise mehr Zeit mit deinem Schwarm alleine zu verbringen. Wenn du willst, dass aus deiner Schwärmerei mehr wird, dann wirst du mehr Zeit alleine mit der ausgewählten Person verbringen müssen. Denke nicht, dass dein Schwarm perfekt oder unerreichbar ist. Denn dein Schwarm ist es nicht. Jeder Mensch hat Fehler, ängstigt sich vor bestimmten Dingen und kann nicht alles perfekt. Wenn du glaubst, dass dein Schwarm ‚besser’ ist als du, dann machst du für dich die Unterhaltung mit ihm nicht einfacher. Wenn du bemerkst, dass du sehr nervös in der Gegenwart deines Schwarms bist, dann denke einfach an etwas, was dein Angebeteter falsch gemacht hat. Das kann alles mögliche sein, zum Beispiel, wenn er etwas Falsches gesagt oder aus Versehen etwas Peinliches getan hat. So kannst du dich selber daran erinnern, dass dein Schwarm nicht perfekt ist, selbst wenn du ihn oft anders wahrnehmen solltest. Wenn dein Schwarm in der Nähe ist, dann ist Cool-Sein nicht nur eine Frage, wie du deine Gedanken und dein Verhalten regelst. Es geht auch darum, wie du über dich selber denkst. Denke daran, dass „du“ wichtig in der Unterhaltung mit deinem Schwarm bist. Sage dir selber: „Mein Schwarm kann sich glücklich schätzen, wenn er mit mir Zeit verbringt.“ Rede dir nicht das Gegenteil ein. Wenn du positiv über dich denkst, macht das die Unterhaltung mit deinem Angebeteten leichter. So kannst du dich selber schützen, wenn du feststellst, dass dein Schwarm eigentlich doch nicht so toll ist. Wenn du dich für deinen Schwarm aufopferst, kann es für die Person leicht sein, dich auszunutzen. Wenn du dich aber selber Wert schätzt, dann musst du dir so ein Verhalten nicht bieten lassen.

english_section_name: Keeping Your Cool

summary: Nerve deinen Schwarm nicht, indem du zu viel Aufmerksamkeit verlangst. Habe keine Angst, gelegentlich einen Fehler zu machen. Lasse dich nicht von deinen Ängsten kontrollieren. Schäme dich nicht, deine wahren Gefühle auszudrücken.

document: Wenn du endlich mit deinem Schwarm sprechen kannst, heißt das nicht, dass du es auch immer machen solltest. Denke daran, dass dein Schwarm dir ähnelt. Es ist wahrscheinlich, dass die Person ebenfalls Verpflichtungen hat, der sie über den Tag verteilt, nachkommen muss. Wenn du die Person 24/7 anrufst, ihr textet oder sonst wie mit ihr in Kontakt stehen willst, dann wirst du in den Augen der Person schnell lästig. Eine gute Faustregel ist, die Unterhaltung ein wenig früher zu beenden, als du meinst. Dies vermeidet nicht nur peinliche, unnötig in die Länge gezogene Unterhaltungen, sondern dein Schwarm wird wahrscheinlich viel schneller wieder mit dir reden wollen. Jeder macht mal Fehler. Sorge dich nicht, dass du aus Versehen das falsche Wort in einer Unterhaltung mit deinem Schwarm benutzt oder sich ein Freudscher Versprecher einschmuggelt. Diese Dinge passieren naturgemäß in einer normalen Unterhaltung. Lache über deinen Fehler und führe dann die Unterhaltung fort. Wenn du glaubst, dass dein Fehler deinen Gesprächspartner beleidigt hat, dann entschuldige dich und wechsle das Gesprächsthema. Wenn du dich zu sehr über dich selber ärgerst, rückt das deine Verlegenheit bezüglich des Fehlers nur ins Rampenlicht. Unabhängig davon, ob die Unterhaltung mit deinem Schwarm gut läuft oder nicht, die Welt dreht sich weiter. Glücklicherweise gibt es ein paar Dinge, die du tun kannst, um dich zu beruhigen, wenn du zu viele Nerven während der Unterhaltung mit deinem Schwarm zeigst. Versuche es mit diesen Tricks, um deine Nerven zu beruhigen:  Mache eine Pause während des Gesprächs. Du kannst dazu eine kleine Notlüge benutzen, die dir in dieser Situation helfen kann: „Entschuldige, ich muss mal eben schnell zur Toilette.“ Lasse deinen Emotionen freien Lauf. Wenn du traurig bist, dann weine an einem stillen Ort. Wenn du wütend bist, dann boxe in dein Kissen. Hole tief Luft. Das hilft dir, deinen Puls zu senken und deine Emotionen besser zu kontrollieren.  Wenn du soweit bist, geh mit hoch erhobenen Haupt zurück, um die Unterhaltung fortzusetzen. Einen Schwarm zu haben, ist toll. Aber daraus ein Geheimnis zu machen, ist nicht so schön. Wenn du viele Gefühle für eine bestimmte Person hast, dann ziehe in Betracht, mit der Person über deine Gefühle zu sprechen. Dich der Person anzuvertrauen, kann zu einer Beziehung führen. Aber selbst wenn dies nicht passiert, kann es befreiend sein, deine Gefühle offen auszusprechen. Schau hier nach, wenn du Hilfe brauchst, um deinem Schwarm deine Gefühle zu gestehen. Denke aber daran, dass dein Schwarm deine Gefühle nicht erwidern muss. Wenn dein Schwarm sagt „Ich fühle mich geehrt, dass du so über mich denkst. Aber eigentlich möchte ich nur mit dir befreundet sein“, dann antworte mit „Okay“ und versuche, es dabei zu belassen.

english_section_name: What to Avoid


summary: Lege dein iPhone auf eine flache Unterlage. Hebe dein iPhone an. Schaue nach deinen Benachrichtigungen oder der Uhrzeit. Benutze Beim Anheben aktivieren, um einen Wecker oder Timer sofort stumm zu schalten. Benutze Beim Anheben aktivieren, um beim Fahren auf Siri zuzugreifen. Benutze Beim Anheben aktivieren, um dir den Sperrbildschirm anzusehen, ohne dein Handy zu entsperren.

document: Der Bildschirm sollte ausgehen. Der Bildschirm sollte angehen, was es dir ermöglicht, dir seine Anzeige anzusehen. Du musst dein Handy möglicherweise eher in einem natürlichen, senkrechten Winkel halten als waagerecht.  Beim Anheben aktivieren entsperrt dein Handy nicht für dich. Je nach den Einstellungen deines Handys kannst du möglicherweise auch nach dem Wetter, deiner augenblicklichen Fahrtzeit und/oder örtlichen Nachrichten (aus dem Swipe-down-Menü oben auf dem Bildschirm deines Handys) schauen. Den Wecker deines Handys stumm schalten zu können, ohne den Bildschirm zu berühren, erweist sich als nützlich, wenn du Tätigkeiten wie Kochen oder Duschen ausführst. Das minimiert die Menge an Konzentration, die du deinem Handy widmen musst, so dass du dich auf die Straße konzentrieren kannst. Keine Tasten berühren oder drücken zu müssen, um dir deinen Sperrbildschirm anzusehen, verringert die Abnutzung der Tasten deines iPhones.

english_section_name: Using Raise to Wake

summary: Entsperre dein iPhone. Tippe die “Einstellungen”-App an, um deine Einstellungen zu öffnen. Tippe "Anzeige & Helligkeit" an. Tippe den “Beim Anheben aktivieren”-Schalter an.

document: Du kannst es mit einem Passwort oder Fingerabdruck-Scanner tun, falls du beides eingerichtet hast. Tippe andernfalls den Home-Button an und wische auf dem „Zum Entsperren wischen“-Text nach rechts. Die Einstellungen-App ähnelt einem grauen Zahnrad. Das öffnet die Anzeige-Einstellungen deines iPhones.  “Anzeige & Helligkeit” steht direkt unter dem „Allgemein“-Tab. Falls dein Handy diese Funktion hat, findest du ihn unter der Automatische Sperre-Einstellung. Der Schalter sollte grün werden, was anzeigt, dass Beim Anheben aktivieren jetzt aktiv ist.  Du kannst Beim Anheben aktivieren jederzeit ausschalten, indem du wieder in dieses Menü gehst und den „Beim Anheben aktivieren“-Schalter erneut antippst.

english_section_name: Enabling Raise to Wake


summary: Der Spieler, der anfängt, muss einen Zettel ziehen. Gib deinem Team allgemeine Hinweise, damit die Lösungsmöglichkeiten eingeschränkt werden. Stelle den Begriff dar, bis dein Team ihn errät oder ihr keine Zeit mehr habt. Spielt, bis ihr keine Zettel mehr habt oder es einen eindeutigen Gewinner gibt.

document: Das Team, das beim Münzwurf gewonnen hat, fängt an. Es sollte einen Spieler aussuchen, der den Begriff auf dem ersten Zettel darstellt. Alle Spieler eines Teams müssen mindestens einen Begriff dargestellt haben, ehe jemand ein zweites Mal darf. Wenn ihr nicht wisst, wer anfangen soll, dann macht eine Runde Schere, Stein, Papier und lasst den Gewinner den ersten Begriff darstellen. Die Kategorie und die Anzahl der Wörter helfen deinem Team, die Lösungen in einem bestimmten Bereich zu suchen. Ihr könnt eigene Gesten verwenden, aber normalerweise:  Zeigt die Anzahl der gezeigten Finger an, aus wie vielen Wörtern der Begriff besteht. Zeigt die danach gezeigte Anzahl der Finger an, welches Wort du als erstes darstellst. Zeigt die Anzahl der Finger, die du auf deinen Arm legst, an, wie viele Silben das Wort hat. Breit durch die Luft geführte Arme bezeichnen „das gesamte Konzept“. Einige Gesten, von denen du denkst, dass sie gut funktionieren könnten, erweisen sich vielleicht als Flop. Benutz dann einfach andere Gesten. Je mehr Hinweise du deinem Team mit Gesten gibst, desto eher wird es den Begriff erraten.  Wenn dein Team die richtige Antwort errät, ist die Runde zu Ende und dein Team bekommt einen Punkt. Dann macht das andere Team das Gleiche. Wenn dein Team die Antwort nicht errät und die Zeit abläuft, bekommt es für diese Runde keinen Punkt und das andere Team ist dran. Wenn du und deine Freunde Spaß habt, müsst ihr nicht aufhören, wenn ihr keine Zettel mehr habt! Teilt euch auf und macht neue Zettel. Manchmal hat ein Team wirklich gute Spieler, so dass das Ganze etwas unausgeglichen ist. Damit es fairer wird, könnt ihr die Teams neu zusammenstellen.

english_section_name: Jumping into the Competition

summary: Teilt die Spieler in gleichgroße Teams auf. Schreibt Redewendungen oder Wörter auf die Zettel. Faltet die Zettel zusammen und gebt sie in einen Behälter. Werft eine Münze, um zu bestimmen, welches Team anfangen soll, und setzt ein Zeitlimit fest.

document: Eigentlich braucht ihr zum Spielen keine Teams, aber jede weitere Person im anderen Team ist eine weitere Person, welche die Antwort erraten kann. Wenn die Teams eingeteilt wurden, sollte jedes Team in einen anderen Raum oder wenigstens zu gegenüberliegenden Seiten desselben Raums gehen.  Als Alternative könnt ihr das Spiel weniger zu einem Wettkampf machen, indem Spieler ein Wort oder eine Redewendung darstellen und alle raten können. Die Person, die als erste die richtige Antwort hat, darf normalerweise als nächstes etwas darstellen.  Wenn ihr nicht in Teams spielt, kann der Spieler eine Redewendung darstellen, die er sich selbst ausgedacht hat. Das kann das Spiel vereinfachen, da keine Zettel nötig sind. Jetzt da die Teams in verschiedenen Räumen (oder wenigstens an gegenüberliegenden Seiten) sind, müsst ihr geläufige Wörter oder Redewendungen mit einem Kugelschreiber oder Bleistift auf die Zettel schreiben. Haltet sie geheim! Diese Redewendungen sind für das andere Team. Es muss einen Zettel ziehen, wenn es dran ist.  Beim traditionellen Scharade gibt es sechs Kategorien: Buchtitel, Filme, Fernsehsendungen, Liedtitel, Theaterstücke und bekannte Zitate oder Redewendungen. Im Allgemeinen sind lange Redewendungen oder fremdsprachliche Ausdrücke nicht erlaubt. Wenn du nicht sicher bist, frag den Rest deines Teams. Wenn die Hälfte deines Teams den Begriff schon einmal gehört hat, sollte er in Ordnung sein. Schreibe nicht einfach nur einen Namen auf den Zettel. Ohne weitere Informationen hat es ein Spieler sehr schwer, wenn er die Person gar nicht kennt. Ihr könnt fast anfangen. Faltet die Zettel zusammen, so dass das Wort oder die Redewendung nicht sichtbar ist. Gebt die Zettel in einen Behälter und geht wieder zu dem anderen Team, gegen das ihr spielt. Tauscht die Behälter aus, aber schaut euch nicht die Zettel an! Normalerweise werden für die Zettel Körbe oder Hüte verwendet, aber im Notfall könnt ihr kreativ werden. Nehmt die leere Schublade eines Couchtisches oder verwendet einen Kissenbezug. Werft eine Münze, um festzulegen, welches Team anfangen darf (oder macht etwas Ähnliches). Für jede Runde gibt es ein festgelegtes Zeitlimit, aber ihr könnt es je nach Alter und Fähigkeiten der Spieler anpassen. Ein guter Anfang wären zwei Minuten.  Wenn es euch nichts ausmacht, wenn die Runden lange dauern, könnt ihr auch auf ein Zeitlimit verzichten. In diesem Fall können Teams so lange raten, bis sie es schaffen oder aufgeben. Ihr solltet auch absprechen, welche Strafe es gibt, wenn die Person redet, die eigentlich nur Gesten nutzen soll. Ihr könntet zum Beispiel einen halben Punkt abziehen oder die Runde für ungültig erklären.

english_section_name: Setting up the Game

summary: Besprecht gebräuchliche Gesten mit allen Spielern. Drückt Kategorien mit Standardgesten aus. Ermuntere weitere Ideen, wenn deine Teammitglieder auf der richtigen Spur sind. Leite dein Team zur richtigen Zeit oder Form der Wörter. Verwende ähnlich klingende Wörter zu deinem Vorteil. Werde dank Übung und Geschwindigkeit besser.

document: Gebräuchliche Gesten können euch helfen, Konzepte wie die Kategorie auszudrücken, die in jeder Runde erwähnt werden, damit ihr schneller zu den spannenderen Stellen kommt. Es wäre allerdings nicht fair, wenn einige Spieler diese Gesten nicht kennen. Daher solltet ihr sie gemeinsam besprechen, ehe ihr anfängt. Da jedes Wort oder jede Redewendung in eine bestimmte Kategorie fällt, ist es hilfreich, für diese Standardgesten zu haben. So musst du keine Zeit damit verschwenden, dir eine Geste für die Kategorie auszudenken, sondern kannst dich auf die speziellen Gesten für das Wort auf dem Zettel konzentrieren.  Zeige Buchtitel an, indem du deine Hände öffnest, als würdest du ein Buch öffnen. Tu so, als würdest du an einer alten Kamera kurbeln, um die Kategorie Film darzustellen. Zeichne vor dir in die Luft ein Quadrat oder ein Rechteck, um die Geste für Fernsehsendungen zu machen. Tu so, als würdest du singen (ohne tatsächlich zu singen), um Liedtitel darzustellen. Zieh an einem Seil, um den Theatervorhang zu lüften, wenn es um die Kategorie Theaterstücke geht. Mach mit deinen Finger in der Luft Anführungszeichen, wenn du ein Zitat oder eine Redewendung darstellen musst. Wenn ein Teammitglied ganz nah dran ist, dann zeige Begeisterung auf deinem Gesicht. Zeige mit dem Abstand zwischen deinen Fingern oder Händen an, wie nah dein Team an der Lösung ist. Wenn dein Team auf dem falschen Weg ist, dann zeige auf es und schüttle den Kopf oder mach mit den Armen ein X.  Wenn ein Teammitglied einen Lauf hat und es scheint, als würde es gleich das richtige Wort sagen, dann mach eine lockende „Komm her“-Geste oder rolle deine Hände in einer Kreisbewegung. Wenn du deine Hände weiter voneinander weg bewegst, bedeutet das normalerweise „mehr“. In den meisten Fällen kann das allerdings bedeuten, dass das Wort „größer“ ist, also ein Präfix oder Suffix hat. In manchen Situationen könnte dein Team das richtige Wort haben, es aber nicht in der richtigen Zeit oder im Singular sein, wenn es im Plural sein muss. Wenn ein Teammitglied nah dran ist, zeige auf es und dann:  Verschränke deine kleinen Finger, um anzuzeigen, das ein Wort im Plural sein muss. Winke mit deiner Hand in einer „Lange her“-Geste hinter dich, um die Vergangenheitsform anzudeuten. Mach das Gegenteil für die Zukunft. Indem du deine Hand an dein Ohr hältst, als würdest du lauschen, zeigst du deinem Team, dass du ein Wort darstellst, das nur so klingt wie die Lösung. Du könntest zum Beispiel mit Gesten einen Fön darstellen, mit dem du deine Haare trocknest. Dein Team weiß dann aber, dass du den Föhn, also den Wind, meinst. Je schneller du deutliche Gesten machst, desto schneller kann dein Team den Begriff erraten. Übe, indem du oft Scharade spielst, so dass die Gesten ganz natürlich für dich sind und du nicht lange nachdenken musst. Wenn es dir schwerfällt, dich nur mit Gesten auszudrücken, du aber wirklich gut werden willst, solltest du Improvisationsunterricht nehmen oder einen Pantomimekurs machen.

english_section_name: Mastering Common Gestures


summary: Werde dir deiner männlichen Privilegien bewusst. Übe aktives Zuhören, wenn dir eine Frau ihre Perspektive erklärt. „Herrkläre“ Frauen keine feministischen Konzepte. Mach keine sexistischen Witze oder Kommentare. Lerne weiter dazu, indem du mit anderen Feministinnen diskutierst.

document: Männliche Privilegien sind das Ergebnis des patriarchischen Systems in dem wir leben, wo Männer mehr Macht und Privilegien erhalten als Frauen. Das bedeutet, dass du als Mann mehr Geld verdienst als Frauen, einem geringeren Risiko von sexueller Belästigung oder sexueller Gewalt ausgesetzt bist und Zugang zu finanzieller und gesellschaftlicher Unterstützung hast, die für Frauen schwer zu bekommen ist. Da du als Mann von männlichen Privilegien profitierst, ist  es wichtig, dass du dieses Privileg in deiner Diskussion mit Feministinnen einsiehst.   Diese Konzept wird auch als „Bewusstmachung der Privilegien“ bezeichnet. Dabei erkennst du und wirst dir deines männlichen Privilegs bewusst, bevor du auf eine Frau reagierst, die mit dir spricht oder einen Raum mit dir teilt. Das wird dir helfen, dich an deinen Hintergrund bezüglich des Feminismus zu erinnern und ein positiver Verbündeter für Frauen zu sein. Als männlicher Feminist ist es wichtig, dass du dich darauf konzentrierst, aktiv zuzuhören, wenn Frauen sprechen. Das wird zeigen, dass dir bewusst ist, dass Frauen die feministische Bewegung anführen und du selbst eine unterstützende Rolle darin hast. Auch wenn du es vielleicht gewohnt bist, dich in Diskussionen mit anderen durchzusetzen, ist es wichtig, dass du Frauen in den Diskussionen über den Feminismus aktiv zuhörst.   Zum Beispiel führst du vielleicht ein Gespräch mit einer Frau, die sich als Feministin versteht. Sie spricht vielleicht darüber, dass Frauen Orte brauchen, wo sie sich treffen können, um zu reden und Zeit zu verbringen, ohne dass heterosexuelle Männer anwesend sind. Du hast vielleicht das Gefühl, dass Orte nur für Frauen ausgrenzend sind. Aber anstatt ihre Sichtweise anzugreifen, stelle ihr gut überlegte Fragen und zeige, dass du ihr aktiv zuhörst. Das bedeutet, Augenkontakt mit ihr zu suchen, zu nicken, wenn sie spricht und aktiv zu antworten. Du könntest zum Beispiel sagen, „Ich habe verstanden, dass du findest, dass sichere Orte für Frauen in unserer patriarchalen Gesellschaft wichtig sind.“ Wenn sie mit Ja antwortet, kannst du dein Argument vorbringen. Werde dir jedoch vorher immer deines Privilegs bewusst und sei dir im Klaren, dass du die Situation aus männlicher Perspektive betrachtest. Das wird helfen, die Diskussion konstruktiv und ehrlich zu halten. Es ist in diesen Diskussionen auch wichtig, zu erkennen, dass du nicht gegen die Feministin gewinnen oder rechtbehalten musst. Deine Absicht sollte stattdessen sein, offene und sichere Diskussionen und Gespräche zwischen Männern und Frauen zu fördern. Dein  männliches Privileg bedeutet nicht, dass du automatisch rechthast oder das Richtige denkst. Es ist wichtig, dass du dir dessen bei deinen Gesprächen mit Frauen bewusst bist. „Herrklärungen“ sind, wenn Männer Frauen Themen, wie zum Beispiel den Feminismus, erklären, die sie wahrscheinlich bereits kennen und verstehen. „Herrklärungen“ werden oft von männlichen Politikern abgegeben, wenn sie die Rechte von Frauen an ihren Körpern diskutieren. Es kann aber auch in gewöhnlichen Gesprächen vorkommen, wenn ein Mann den anwesenden Frauen ein feministisches Konzept „herrklärt“. Vermeide das, da es zeigt, dass du die feministische Bewegung nicht unterstützt und stattdessen deine männlichen Privilegien gegenüber Frauen verteidigst.   Du kannst „Herrklärungen“ vermeiden, indem du dich darauf konzentrierst, Frauen aktiv zuzuhören.  Frage, „Was denkst du zu diesem Thema?“ oder sag, „Als Mann bin ich nicht qualifiziert, etwas darüber zu sagen, aber ich bin neugierig auf deine Meinung dazu.“ Auch wenn dir sexistische Witze harmlos vorkommen mögen, dienen sie nur dazu, den Graben zwischen männlichen Privilegien und Frauenrechten zu vergrößern. Das Aussehen einer Frau zu kommentieren, wie sie „heiß“ zu nennen oder sie auf andere Weise zu sexualisieren, ist beleidigend und respektlos.   Vermeide es auch, sexistische Witze zu machen, wenn du mit deinen männlichen Freunden Zeit verbringst, da ihnen das signalisiert, dass es in Ordnung ist, Frauen zu sexualisieren und sie als Sexobjekte zu betrachten. Das widerspricht dem Feminismus und der Gleichberechtigung der Geschlechter. Als Mann Feminist zu sein ist nicht wie einem exklusiven Club beizutreten. Es erfordert stattdessen kontinuierliche Arbeit und die Erkenntnis deiner männlichen Privilegien. Konzentriere dich darauf, dazuzulernen, indem du mit Feministinnen sprichst, sowie mit Männern, die versuchen, Frauen als Verbündete zu unterstützen.

english_section_name: Having Supportive Discussions with Feminists

summary: Lerne über die zwei wichtigsten Definitionen des Feminismus. Sei dir der Rolle des Patriachats in unserer Gesellschaft bewusst. Lies feministische Blogs und Websites. Abonniere feministische Publikationen.

document: Der Feminismus hat mehrere mögliche Definitionen, je nachdem auf welche Denkschule man sich bezieht. Die zwei wichtigsten Definitionen des Feminismus sind jedoch:   Der Feminismus ist eine Bewegung von Frauen für Frauen. Das bedeutet, dass Feministinnen Frauen sind, die daran arbeiten, das Leben anderer Frauen zu verbessern. Es gibt verschiedene Arten von Feminismus, die verschiede weibliche Gruppen der Gesellschaft vertreten, wie afroamerikanische Frauen oder Transfrauen. Die Basis der Bewegung ist, dass sie von Frauen für Frauen ist. Männer können als Verbündete von Frauen auftreten und ihre Unterstützung der Bewegung ausdrücken, aber sie sind in der Bewegung keine dominierende Kraft. In der feministischen Bewegung geht es um Geschlechtergerechtigkeit. Das heißt, dass der Feminismus gegen das System der Unterdrückung kämpft, in dem wir leben, welches Frauen, sowie andere Menschen, die nicht den binären Geschlechterdefinitionen entsprechen (oder Menschen, die keine heterosexuellen Männer sind). Bei dieser Herangehensweise an den Feminismus können alle Menschen Feministen sein, solange sie bereit sind, das System der Unterdrückung, in dem wir momentan leben, niederzureißen. Ein großer Teil davon, Feminist zu sein, besteht darin, zu verstehen, dass wir als Einzelne in einer patriarchischen Gesellschaft leben. Das bedeutet, dass diese Gesellschaft auf einem System aus Normen und Regeln basiert, die von heterosexuellen Männern für heterosexuelle Männer gemacht wurden. Das Ergebnis davon ist, dass Personen, die keine heterosexuellen Männer sind (wie Frauen) diskriminiert oder unfair behandelt werden.    Zu verstehen, dass wir in einer patriarchalen Gesellschaft leben, wird dir helfen, die Notwendigkeit des Feminismus und anderer Bewegungen, die gegen dieses Patriarchat ankämpfen, zu verstehen. Nur weil der Feminismus die Auswirkungen des Patriarchats bekämpft heißt das nicht, dass alle Feministinnen Männer hassen. Stattdessen können Männer als Verbündete von Frauen im Kampf gegen das Patriarchat betrachtet werden. Die Unterstützung des Feminismus durch Männer wird am Ende allen Geschlechtern nutzen. Bilde dich täglich weiter, indem du feministische Blogs und Websites  in deine täglichen Online-Lesegewohnheiten integrierst. Anstatt  nur  gewöhnliche Nachrichten- und Meinungsseiten zu lesen, suche dir Websites und Blogs, die aktuelle Nachrichten und Probleme aus einer feministischen Perspektive betrachten. Das wird dir helfen, die Perspektive von Feministinnen einzunehmen und sie zu unterstützen, indem du liest, was sie zu sagen haben.   Es gibt mehrere bekannte feministische Blogs und Websites, die regelmäßig aktualisiert werden. Viele davon werden von Frauen für Frauen verfasst, aber Männer haben natürlich auch Zugang dazu. Du kannst die feministische Bewegung auch finanziell unterstützen, indem du feministische Publikationen abonnierst. Viele dieser Zeitschriften haben niedrige Abo-Gebühren und sprechen mit Artikeln über Popkultur und politische Themen aus einer feministischen Perspektive eine breite Leserschaft an.  Such nach feministischen Zeitschriften, wie Bitch Magazine, BUST Magazine oder, im deutschsprachigen Raum zum Beispiel AUF, die Frau oder Hexenpresse. Du kannst diese in deiner Buchhandlung, am Zeitschriftenkiosk oder online finden.

english_section_name: Reading Up on Feminist Issues

summary: Unterstütze deine Partnerin in ihren Entscheidungen über ihren Körper. Vermeide es, in deiner Beziehung stereotype Geschlechterrollen zu reproduzieren. Besprich gemeinsam mit deiner sexuellen Partnerin eure Erwartungen zum Thema Sex. Unterstütze feministische Ideen, wenn du von jungen Frauen umgeben bist. Zeige Leidenschaft und Engagement beim Thema Frauenrechte.

document: Wenn du Sex mit deiner Partnerin hast, werdet ihr wahrscheinlich Gespräche über Empfängnisverhütung und die Verhinderung einer Schwangerschaft sprechen. Vermeide es, für deine Partnerin zu entscheiden, wie sie mit ihrem Fortpflanzungsapparat umgeht. Unterstütze sie, wenn sie sich entschließt, die Pille zu nehmen oder eine andere Verhütungsmethode anzuwenden.    Das gilt auch für Abtreibungen und das Beenden einer Schwangerschaft. Wenn es euch passiert, dass deine Partnerin ungewollt schwanger wird, kannst du mit ihr über die Möglichkeiten sprechen. Aber wenn sie sich als Feministin für eine Abtreibung entscheidet, musst du diese Entscheidung unterstützen. Es ist schließlich ihr Körper und sie hat das Recht, zu entscheiden, was damit passiert. Es kann einfach sein, in Stereotypen zu verfallen, besonders in heterosexuellen Beziehungen. Aber die die Vorstellungen, dass Frauen kochend und putzend in der Küche stehen und Männer arbeiten und das Geld nach Hause bringen, sind veraltet und basieren auf Vorurteilen. Als Mann in der Beziehung solltest du die Hälfte der Hausarbeit übernehmen, egal ob das Putzen, Kochen oder Gartenarbeit ist. Versucht, die Hausarbeit zwischen euch aufzuteilen, sodass es kein Ungleichgewicht in eurer Beziehung gibt.    Wenn ihr beide arbeitet, unterstütze deine Partnerin bei wichtigen Projekten in ihrem Job. Ermutige sie, eine Führungsrolle einzunehmen, sowohl im Job als auch in anderen Lebensbereichen. Das zeigt ihr, dass du dich durch ihren Ehrgeiz und ihre Entschlossenheit nicht eingeschüchtert fühlst  und nicht dem Vorurteil zum Opfer gefallen bist, dass nur Männer führen und beruflich erfolgreich sein können. Du solltest auch die Verantwortung für andere Bereiche der Beziehung übernehmen, die nicht als typisch „männlich“ gesehen werden. Das könnte heißen, 50% der emotionalen Beziehungsarbeit zu übernehmen, wie über deine Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse zu sprechen. Das könnte auch heißen, dass du deiner Partnerin aktiv zuhörst und auf ihre Wünsche eingehst. Sex ist ein weiterer Bereich, wo stereotypische Rollenverteilungen auftreten können, was zu einem sexuellen Ungleichgewicht zwischen dir und deiner Partnerin führen kann. Sprich mit deiner Sexpartnerin darüber, was ihr im Bett Spaß macht und wie du ihr Lust schenken kannst. Geh auf ihre Bedürfnisse ebenso ein, wie sie auf deine eingeht. Vermeide es, zu dominieren oder aggressiv zu sein. Konzentriere dich stattdessen auf  ein Gleichgewicht zwischen euch. Das wird eine sexuelle Beziehung schaffen, die auf gegenseitigem Respekt und Genuss basiert. Wenn du deinen jüngeren Schwestern nahestehst, eine Tochter oder eine Nichte hast, bringe ihnen den Wert des Feminismus näher. Das könnte heißen, mit ihnen regelmäßig über feministische Denkweisen zu reden oder ihnen feministischen Lesestoff zu geben. Anstatt den Frauen um dich herum den Feminismus zu „herrklären“, konzentriere dich darauf, mit ihnen die Wichtigkeit des Feminismus zu diskutieren und dessen Notwendigkeit für die Gesellschaft zu betonen. Setze deinen Feminismus in die Tat um, indem solidarisch mit Frauen am Internationalen Frauentag demonstrierst, oder an Kundgebungen für verschwundene oder getötete Frauen in deiner Stadt teilnimmst. Du kannst  dich auch online aktiv für feministische Themen engagieren, indem du in Foren oder feministischen Gruppen mitmachst.   Wenn du einer Gruppe Frauenrechtlerinnen beitrittst, ist es wichtig, dass du an der Diskussion durch aktives Zuhören teilnimmst und eine unterstützende Rolle einnimmst. Vermeide es, deinen „männlichen Privilegien“ zum Opfer zu fallen und bringe dich auf offene und engagierte Weise ein.

english_section_name: Displaying Feminist Behavior in Your Relationships with Women


summary: Stelle sicher, dass der Seestern bereits tot ist. Wasche den Seestern. Konserviere den Seestern mit Alkohol. Lasse den Seestern in der Sonne trocknen. Konserviere den Seestern mit Salz.

document: Die 1500 verschiedenen Seestern-Arten auf der Welt haben eines gemeinsam: Sie sind langsam. Es kann deshalb sehr schwierig sein, festzustellen, ob ein Seestern tot oder noch lebendig ist. Du kannst aber auf folgende Dinge Acht geben:  Wenn du am Strand einen Seestern entdeckst, fasse ihn nicht sofort an. Schaue genau hin, ob er sich bewegt. Bildet der Sand unter ihm Blasen? Wenn ja, tue ihm einen Gefallen und bringe ihn zurück ins Wasser. Beobachte ihn mehrere Minuten, um sicher zu gehen, dass er noch lebt. Ist der Seestern spröde und bewegt sich nicht, kannst du davon ausgehen, dass er tot ist und du ihn ohne Bedenken nach Hause nehmen kannst. Als optionaler Schritt kannst du den Seestern waschen bevor du ihn für die Deko bearbeitest. Manche Sammler bevorzugen es, den Seestern in Seifenwasser zu legen und anschließend vollkommen trocknen zu lassen, bevor er in Alkohol oder Salz ausgetrocknet wird.   Gib hierfür etwas Spülmittel in mehrere Tassen Wasser und lege den Seestern darin ein. Reibe ihn nicht, da er sehr zerbrechlich ist. Lasse ihn vollkommen in der Sonne trocknen. Achte darauf, dass die Arme dabei ausgestreckt bleiben, sie tendieren dazu sich beim Trocknen zusammen zu rollen. Deshalb ist es wichtig, dass du sie eine Weile flach drückst, z.B. zwischen zwei Tellern. Die meisten Sammler beginnen direkt mit diesem Schritt, aber du kannst das nach deinem Belieben machen. Lege den Seestern für 30-48 Stunden in Isopropyl Reinigungsalkohol ein, wenn du ihn nach Hause bringst. Alternativ kannst du den Seestern auch in Formalin einlegen, 1 Teil Formaldehyd und 5 Teile Wasser. Sei dir aber bewusst, dass der Seestern hierbei einen recht starken chemischen Geruch beibehält. Willst du ihn später hinter einem Glas aufbewahren, spielt das womöglich keine Rolle. Gehe genauso vor wie mi Alkohol. Welche Reihenfolge du auch gewählt hast, es ist immer wichtig, dass du den Seestern komplett trocknen lässt nachdem er in einer Flüssigkeit eingelegt wurde. Warme Sommertage eignen sich besonders für die Bearbeitung von Seesternen. Lege Teller auf den Stern, um die Arme nach unten zu drücken. Da sich die Arme beim Trocknen gerne nach oben rollen, solltest du einen Teller darauf legen, sodass sie gerade bleiben und die Form annehmen, die du wünschst. Eine weitere Alternative bietet die Konservierung durch Salz. Lege den Stern flach auf einen Teller und bedecke ihn großzügig mit Salz. Lege einen weiteren Teller darauf, damit die Arme flach bleiben. Die Salzkruste zieht alle Flüssigkeiten aus dem Seestern heraus und trocknet ihn aus. Um Gerüche im Haus zu vermeiden und den Prozess zu beschleunigen, kannst du dies draußen in der Sonne tun.

english_section_name: Preserving Starfish

summary: Trockenhaltung. Kreiere ein thematisches Glas. Verziere Geschenke damit. Dekoriere deinen Esstisch. Fülle eine Glasdose. Mache eine Seestern-Brosche.

document: Ganz egal, wie du den Seestern zur Deko verwendest, achte darauf, dass er trocken bleibt und so an Gestank verliert. Er sollte keinen besonderen Duft haben, obwohl er in manchen Fällen etwas Geruch des Alkohols mit sich trägt. Bewahre ihn an einem trockenen Platz auf. Das Thema hierfür wäre Lebewesen der Meere oder so ähnlich. Lege den Seestern mit Muscheln, Sand, Treibholz und weiteren Dekoteilen in ein großes Gefäß aus Glas. Stelle es in deinem Wohnzimmer, im Büro oder an anderen Orten auf. Besonders in Strandhäusern hat dies einen schönen Flair. Statt einer Schleife, verwende einen Seestern. So gibst du dem Geschenk einen besonderen Look. Du kannst ihn auch mit einem Band an der Seite hängen lassen, um das Paket etwas lebendiger zu machen. Du kannst den Seestern auch gut dazu nutzen, deinen Esstisch zu dekorieren. Gib Muscheln und Seestern in eine elegante Glasschüssel und stelle sie auf den Tisch.  Klebe Seesterne auf die Serviettenringe. Binde den Seestern mit einem schönen Band am Weinglas fest. Denke daran, ihn abzunehmen bevor du das Glas wäschst. Am einfachsten und elegantesten dekorierst du den Seestern in einer Glasdose. Das sieht immer schön aus. Es ist eine immerwährende Erinnerung an Sommer, Strand und Meer. Du kannst den Seestern auch auf eine Brosche setzen und an deiner Tasche, an deinem Schal oder deiner Jacke befestigen.

english_section_name: Displaying Starfish