summary: Öffne ein neues Dokument. Finde eine Vorlage für ein Drehbuch. Passe die Vorlage für das Drehbuch nach deinen Wünschen an. Erstelle deine eigene Vorlage.

document: Bei geöffnetem MS Word gehst du auf Datei in der Menüleiste im oberen linken Bildschirmbereich. Dann gehst du auf Neu. Das bietet dir eine Reihe von Auswahlmöglichkeiten, was den Stil und das Layout betrifft, in dem du dein Dokument erstellen willst. Gib in die Suchleiste das Wort "Drehbuch" ein. Gegenwärtig bietet Microsoft eine fertige Drehbuchvorlage für MS Word 2013/2016 an. Klicke doppelt darauf, wenn die Suche abgeschlossen ist. Das wird ein Dokument im Format eines Drehbuches öffnen. In MS Word 2010 sind die Schritte im Grunde dieselben. Öffne ein neues Dokument, gehe dann auf Vorlagen und durchsuche Microsoft Office online. Wähle eine der beiden verfügbaren und lade sie herunter. Es gibt keine feststehenden Regeln für die Erschaffung von Drehbüchern, auch wenn es allgemeine Richtlinien, ähnliches Vokabular und Gemeinsamkeiten gibt. Frage bei dem jeweiligen Studio nach, für das du schreibst, um herauszufinden, wie du dein spezielles Dokument anpassen musst. Denke darüber nach, wie du die Ränder, die Schriftgröße, die Schriftarten und den Zeilenabstand einstellst. Wenn du bereits ein Drehbuch geschrieben oder eines auf deiner Festplatte gespeichert hast, dann öffne es in MS Word. In Word 2013/2016 klickst du auf Datei > Speichern unter > Computer. Gib einen Namen für deine Vorlage in das Feld für den Dateinamen ein. Wähle dann in dem Drop-down-Menü "Speichern als", direkt unter dem Feld für den Dateinamen, Word Entwurfsvorlage aus. Wenn das Dokument Makros enthält, dann wähle Word Dokumentenvorlage. Klicke auf Speichern. Wenn du das Verzeichnis ändern willst, in dem deine Vorlage gespeichert wird, dann gehe auf Datei > Optionen > Speichern und gib in das Feld, wo das Verzeichnis für benutzerdefinierte Vorlagen angegeben ist, den Pfad des Ordners ein, den du verwenden willst.

english_section_name: Create a Screenplay With a Template

summary: Erstelle ein Makro für Figurennamen. Öffne den Reiter Layout (Seitenlayout in Word 2007), um die Seitenränder einzurichten. Klicke auf Anzeigen > Makros > Makro aufzeichnen. Suche nach dem Symbol mit einem Tonbandgerät neben deiner Maus.

document: Figuren und ihr Dialog oder ihre Handlungen folgen typischerweise der Einleitung und den beschreibenden Informationen, die eine Szene festlegen. Sie sollten ganz in Großbuchstaben zentriert auf der Seite stehen und der Dialog sollte in der Zeile danach folgen.  Um ein Makro zu erschaffen, womit du vorbereitest, Figurennamen nach dem Schreiben der Szenenbeschreibung zu verfassen, wiederholst du dieselben Schritte wie bei dem Erstellen eines Makros für die Beschreibungen in MS Word 2013/2016 aber:  a) nachdem du die Einzug zurück auf 0 gestellt hast beim Aufzeichnen, drückst du die Leertaste 22 Mal, wählst dann Alles in Großbuchstaben aus und b) benennst das Makro 'Figur' und teilst es F4 zu. Beachte, dass das Erste, was du beim Aufzeichnen machst, ist, zwei Zeilen auszulassen.   Nachdem du auf Aufzeichnung beenden gedrückt hast, werden mit F4 zwei Zeilen auf der Seite übersprungen (und der Eingabezeiger wird auf die richtige Position für die Eingabe des Figurennamen gerückt) und die Buchstaben werden groß geschrieben. Um einen Dialog in Word 2007 zu erstellen, folgst du den Anweisungen für ein Makro in Word 2007 aber gibst die Parameter ein, die in den Teilschritten weiter oben genannt werden. In der oberen rechten Ecke des Abschnittes Absätze gibt es ein kleines Symbol. Klicke darauf und ein Dialogfeld wird sich öffnen. Setze Einzüge von 2,5 cm vor dem Text und 3,8 cm nach dem Text im Abschnitt Einzüge. In Word 2007 öffnest du den Reiter Entwickler. Oben links im Word-Fenster gibt es einen bunten Button, den man Office-Schaltfläche nennt. Klicke darauf und gehe zu den Word-Optionen (ganz unten). Unter Häufig verwendet wählst du "Entwickler in der Multifunktionsleiste anzeigen" aus. Gib dem Makro einen Namen. Da das Makro für Dialoge ist, liegt es nahe, ihm den Namen "Dialog" zu geben. Achte darauf, dass du "Alle Dokumente" unten im Drop-down-Menü ausgewählt hast, in dem "Makro speichern in" steht.  Klicke auf das Tastaturzeichen und weise dem Makro F5 zu. Klicke auf "Zuweisen" oder Enter und dann auf "Schließen". In Word 2007 klickst du auf Makro aufzeichnen. Der Button zum Aufzuzeichnen eines Makros befindet sich auf der linken Seite der Multifunktionsleiste. Speichere das Makro in demselben Verzeichnis wie die anderen Makros, die du erstellt hast, und nenne es "Beschreibung". Klicke auf das Tastaturzeichen und weise dem Makro eine Taste deiner Wahl zu. Vielleicht willst du zum Beispiel F5 verwenden. Klicke auf "Neues Tastenkürzel drücken" und drücke auf die F5-Taste, um sie dem Makro zuzuweisen. Klicke einmal auf Enter auf deiner Tastatur und lasse eine Zeile aus, dann gehst du in den Reiter Layout und bewegst beide Einzüge auf 0. Danach klickst du auf den Reiter Start. In der unteren rechten Ecke des Bereiches Schriftarten klickst du auf das kleine Symbol, das ein Dialogfenster öffnet, um es zu öffnen. Sieh im Bereich Effekte nach und wähle Alles in Großbuchstaben aus. Klicke auf OK.  Klicke erneut auf den Reiter Anzeigen. Klicke auf Makros > Aufzeichnung beenden. Mit F5 wird nun eine Zeile ausgelassen, nicht automatisch Großbuchstaben verwendet und die Eingabe von Dialog vorbereitet. In Word 2007 drückst du anstatt Makros > Aufzeichnung beenden auf Aufzeichnung beenden im Reiter Entwickler.

english_section_name: Create a Macro for Dialogue (Word 2013/2016)

summary: Überlege, ob du Formatvorlagen verwenden möchtest, um ein Drehbuch zu formatieren. Wähle eine Textzeile aus. Öffne das Fenster für Formatvorlagen. Wähle einen Text mit ähnlicher Formatierung aus. Wähle das Format aus, das du möchtest. Erstelle eine neue Formatvorlage.

document: Wenn du nicht zufrieden bist mit dem Layout, das Word dir zur Verfügung stellt, kannst du den Stil und die Formatierung deines Dokumentes verändern, um neue Formatvorlagen zu entwerfen. Diese Muster können wiederverwendet werden, wenn du sie speicherst, oder du kannst eine neue Vorlage erstellen, basierend auf einem Dokument, das diesen Stil und diese Formatierung verwendet. Du könntest die Formatierung als die Erschaffung deiner eigenen Vorlage ansehen. Der Text könnte der Name einer Figur sein, ein Abschnitt im Dialog oder Bühnenanweisungen. Wähle die Textzeile aus, indem du die linke Maustaste drückst, während der Eingabezeiger am linken Rand der Textzeile steht.  Du kannst den Text auch markieren, indem du mit der linken Maustaste links oder rechts von der Textzeile klickst, die du anpassen möchtest. Schließlich könntest du den Text auch markieren, indem du den blinkenden Eingabezeiger in den Text setzt, den du geschrieben hast, die Umschalttaste und eine Pfeiltaste drückst. Um den Text links von dem Eingabezeiger zu markieren, hältst du die Umschalttaste und die Pfeiltaste nach links. Um den Text rechts von der Stelle, an der der Eingabezeiger ist, zu markieren, hältst du die Umschalttaste und den Pfeil nach rechts. Wenn du mehrere Textzeilen hast, kannst du sie alle auf einmal markieren und dann die gewünschten Formatänderungen auf alle markierten Zeilen anwenden. Während dein Text markiert ist, klickst du auf das Wort Format in der Menüleiste. Im Drop-down-Menü erhältst du mehrere Auswahlmöglichkeiten. Klicke auf das Wort "Formatvorlagen". Das öffnet das Fenster mit den Formatvorlagen. Alternativ kannst du das Fenster mit den Formatvorlagen öffnen, indem du auf Formatvorlagen in der Werkzeugleiste drückst. Klicke auf den Button Formatvorlagen neben dem Auswahlmenü für die Schriftart. Er zeigt zwei "A"s mit unterschiedlicher Farbe, wobei einer links über dem anderen steht. Klicke den nach wie vor markierten Text, den du vorher ausgewählt hattest, mit der rechten Maustaste an. Ein Drop-down-Menü öffnet sich, das dir eine Reihe von Optionen gibt. Die unterste lautet "Text mit ähnlicher Formatierung markieren". Klicke auf diese Option mit der linken Maustaste. Jeder Text mit ähnlicher Formatierung wie der markierte Text wird nun hervorgehoben werden. Wenn du zum Beispiel alle Personennamen in einer bestimmten Schriftart und -größe direkt über einer Textzeile geschrieben hast, kannst du ein einziges Vorkommen eines Personennamens markieren und dann "Text mit ähnlicher Formatierung markieren" anwenden, um alle Personennamen in deinem Drehbuch auf einmal anzupassen. Nachdem du den ganzen Text markiert hast, dem du ein bestimmtes Format geben willst, wählst du eine Formatvorlage aus dem Fenster auf der rechten Seite aus. Das Fenster Formatvorlagen sollte noch am rechten Bildschirmrand geöffnet sein. Wähle die Formatvorlage aus, die du auf dem markierten Text anwenden möchtest, indem du mit der linken Maustaste darauf klickst. Wenn der markierte Text nicht mit einer bestehenden Formatvorlage übereinstimmt, kannst du dem Format im hervorgehobenen Text einen Namen geben, indem du auf den Button nahe am oberen Rand des Fensters klickst, auf dem "Neue Formatvorlage" steht. Dann kannst du ihm einen Namen zuweisen, den Text links oder rechts ausrichten, eine Schriftart zuweisen und nach Belieben andere Anpassungen vornehmen.

english_section_name: Using Style and Formatting

summary: Denke darüber nach, warum du eine Szene einleiten möchtest. Triff die Vorbereitungen, um das Makro aufzuzeichnen. Klicke auf Anzeigen > Makros > Aufzeichnen eines Makros. Klicke auf das Tastaturzeichen. Suche nach einem Zeichen für ein Tonbandgerät neben deiner Maus. Beende das Makro.

document: Bei Drehbüchern umreißt die Überschrift einer Hauptszene (auch bekannt als Kopfzeile) typischerweise den Inhalt, der folgt. Eine Überschrift könnte zum Beispiel lauten "INN. BÜRO – TAG" (Innen, Büro, während des Tages). Das hilft dem Leser des Drehbuches, sich in der Szene zu orientieren. Szenenüberschriften sollten, wie im oben genannten Beispiel, in Grossbuchstaben sein und zwei Zeilen nach der letzten Zeile eines Dialoges oder der Beschreibung einer Szene stehen. Ein Makro ist eine Folge von gespeicherten Anweisungen, die umgehend ausgeführt werden können, indem ihnen ein einzelner Tastendruck zugeordnet wird. Um dein Makro vorzubereiten, setzt du die Seitenränder ein. Formatiere die Seitenränder, indem du auf den Reiter Format drückst, dann Ränder und dann Benutzerdefinierte Ränder. Der obere, untere und rechte Seitenrand sollten 2,5 cm breit sein. Der linke Seitenrand sollte bei 3,7 cm gesetzt werden. Setze die Schrift auf Courier New, 12 Punkt. Diese Auswahl ist der Standard für Drehbücher. Wenn du mit einem anderen Layout arbeiten möchtest, dann stelle die Ränder dementsprechend ein. In Word 2007 triffst du die Vorbereitungen, um dein Makro aufzuzeichnen, indem du die Seitenränder einstellst. Formatiere die Seitenränder, indem du auf den Reiter mit den Seiteneinstellungen gehst und dann die Ränder und die Schriftart wie oben genannt einstellst. Dann öffnest du die Registerkarte Entwickler, indem du auf die Office-Schaltfläche (oben links) drückst, Word-Optionen (unten) und unter Häufig verwendet das Anzeigen der Registerkarte Entwicklertools in der Multifunktionsleiste aktivierst. Gib einen Namen für das Makro ein. Da dieses Makro für das Einleiten von Szenen gedacht ist, ist "Szenenüberschrift" eine logische Wahl für dieses Makro. Vergewissere dich, dass du "Alle Dokumente" unten in dem Drop-down-Menü mit dem Text "Ausgewähltes Makro speichern" ausgewählt hast. In Word 2007 klickst du auf Makro aufzeichnen. Diesen Button findest du auf der linken Seite des Entwicklertools. Speichere das Makro in Dokument 1 (anstelle von Normal kannst du es als eine eigene Drehbuchvorlage speichern). Nenne das Makro 'Szene' oder 'Überschrift'. Klicke auf das Zeichen mit einer Tastatur, um das Makro einem Tastaturkürzel zuzuweisen. Drücke dann auf eine Taste auf der Tastatur, um das Makro dieser Taste zuzuweisen. Vielleicht möchtest du zum Beispiel F2 mit deinem Makro verbinden. In dem Feld "Neues Tastaturkürzel drücken" drückst du auf F2, um es zu verbinden. Klicke auf zuordnen und schließe das Fenster. Teile dem Makro dann F2 zu (oder die Taste, die du ihm zuteilen willst), indem du die anklickbare Box "Neues Tastaturkürzel eingeben" verwendest. Klicke auf "Zuteilen" oder Enter und dann auf Schließen. Drücke zweimal Enter auf deiner Tastatur, um zwei Zeilen auszulassen. Gehe zurück in den Reiter Seitenlayout (Layout in Word 2007) und verändere beide Einzüge zurück auf 0. Öffne den Reiter Start. Klicke in der unteren rechten Ecke auf den Bereich Schriftarten, um das Dialogfenster zu öffnen. Klicke dann in den Bereich Effekte, wähle "Alles in Großbuchstaben" aus und klicke auf OK. Klicke wieder auf den Reiter Ansehen. Klicke auf Makros > Aufzeichnung beenden. F2 (dein Tastaturkürzel) wird nun bewirken, dass der Eingabezeiger zwei Zeilen nach unten springt und der Text in Großbuchstaben geschrieben wird, sodass eine Szenenüberschrift vorbereitet wird. In Word 2007 gehst du zurück in den Reiter Entwickler, klickst auf Aufzeichnung beenden. F2 (dein Tastaturkürzel) wird nun zwei Zeilen auslassen und der Text wird in Großbuchstaben geschrieben.

english_section_name: Creating a Macro for Setting Up Scenes (Word 2013/2016)

summary: Denke darüber nach, warum du ein Makro für Beschreibungen machen willst. Öffne den Reiter Layout (Seitenlayout in Word 2007) und richte die Seitenränder ein. Klicke auf Anzeigen > Makros > Makro aufzeichnen. Klicke auf das Zeichen mit einer Tastatur, um dem Makro F3 zuzuordnen (oder eine andere Taste, die du ihm zuweisen möchtest), indem du die anklickbare Box "Neues Tastaturkürzel eingeben" drückst. Suche nach dem Zeichen für ein Tonbandgerät neben deiner Maus. Klicke erneut auf den Reiter Anzeigen.

document: Die Beschreibung liefert in einem Drehbuch mehr Informationen als eine einfache Überschrift. Sie kann Details zu der Art der Beleuchtung, den Wetterbedingungen oder andere Beschreibungen der physischen Umgebung der Szene und ihrer Figuren geben. Die Beschreibung steht zwei Zeilen unter der Überschrift der Szene und in einem normalen Satzformat, mit dem ersten Buchstaben in Großbuchstaben und einem Punkt am Ende. Unter einer Szenenüberschrift wie "INN. BÜRO, TAG" könnte man eine beschreibende Information lesen wie "Die Fenster sind geöffnet und die Lichter flackern an  und aus." In der unteren rechten Ecke des Abschnittes Absatz klickst du auf das Zeichen, das ein Dialogfeld öffnet. Setze Einzüge von 2,5 cm vor dem Text und 3,8 cm nach dem Text in dem Bereich Einzüge. In Word 2007 öffnest du den Reiter Entwickler. Klicke auf das Office Zeichen oben links und gehe dann auf Word-Optionen (unten), dann auf Häufig verwendet und wähle "Entwicklertool in der Multifunktionsleiste anzeigen" aus. Gib eine Bezeichnung für das Makro ein. Da dieses Makro für die Beschreibung ist, ist der Name "Beschreibung" für dieses Makro eine logische Wahl. Vergewissere dich, dass du "Alle Dokumente" unten im Drop-down-Menü ausgewählt hast, bei dem "Makro speichern in" steht. Klicke auf "Zuweisen" oder Enter und dann auf "Schließen". In Word 2007 klickst du auf Makro aufzeichnen im linken Bereich der Multifunktionsleiste. Speichere das Makro in demselben Verzeichnis, in dem du das andere Makro, das du erstellt hast, gespeichert hast, und nenne es "Beschreibung". Klicke auf das Tastaturzeichen und teile dem Makro F3 zu. Klicke zweimal auf Enter auf deiner Tastatur und lasse ein paar Zeilen aus, gehe dann auf den Reiter Layout (Seitenlayout in Word 2007) und rücke beide Einzüge auf 0. Dann klickst du auf den Reiter Start. In der oberen rechten Ecke des Abschnittes Schriftart wählst du das kleine Zeichen aus, das ein Dialogfenster öffnet. Siehe im Bereich Effekte nach, wähle dann Alles in Großbuchstaben ab und klicke auf OK. In Word 2007 kehrst du, nachdem du Alles in Großbuchstaben abgewählt hast, wieder in den Reiter Entwickler zurück, bevor du mit dem Rest der oben genannten Anweisungen fortfährst. Klicke auf Makros > Aufzeichnung beenden. F3 wird nun zwei Zeilen auf der Seite überspringen und es werden nicht automatisch Großbuchstaben folgen. Wenn du das Makro nicht an die F3-Taste bindest, wird F3 nicht als Tastaturkürzel dafür dienen, beschreibende Abschnitte in deinem Drehbuch zu schreiben. In Word 2007 kehrst du in den Reiter Entwickler zurück und drückst auf Aufzeichnung beenden, anstatt auf Makros > Aufzeichnung beenden.

english_section_name: Create a Macro for Description (Word 2013/2016)


summary: Genieße sie so. Kombiniere sie mit Schweinekoteletts. Serviere sie zu Steak. Gib sie in ein Wokgericht. Mache aus Resten einen Salat. Nimm sie mit zu einem Potluck, zu dem jeder etwas mitbringt.

document: Eine große Schüssel sautierter Kartoffeln ist ein leckerer, sättigender Snack. Kartoffeln sind eine gute Quelle für Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Kalium und Vitamin C. Außerdem enthalten sie Eiweiß, Eisen und Kalzium, was sie zu einem nährstoffreichen Snack macht. Verwende nur nicht zu viel Öl und Butter! Sautierte Kartoffeln sind eine exzellente Beilage und eine beliebte Zugabe zu Schweinekoteletts. Serviere das Schweinekotelette für eine ausgewogenere Mahlzeit mit sautierten Kartoffeln, einem Klecks saurer Sahne und gedämpftem Gemüse. Steak und Kartoffeln sind eine klassische Kombination und sautierte Kartoffeln sind eine exzellente Zugabe zu gedünsteten, geschmorten, gegrillten oder in der Pfanne gebratenen Steaks. Du kannst diese Mahlzeit mit gedämpftem Brokkoli, geröstetem Spargel oder einem frischen Gartensalat servieren. Sautiere die Kartoffelwürfel goldbraun und gib sie auf einen Teller. Gib mehr Öl in die Pfanne und rühre fünf bis zehn Minuten gehackte Zwiebeln, Pilze, Paprika und anderes Gemüse deiner Wahl unter. Gib in den letzten paar Minuten die Kartoffeln wieder in die Pfanne und wende die Zutaten, damit alles gut vermischt ist. Kartoffelsalat ist eine weitere, kreative Möglichkeit, Kartoffeln zu servieren und zu essen und die Art der Salate, die du zubereiten kannst, findet kein Ende. Du kannst in jedem Kartoffelsalat Reste der sautierten Kartoffeln anstelle von gekochten Kartoffeln verwenden. Kartoffeln passen gut zu vielen anderen Hauptgerichten und Beilagen. Außerdem sind sie sehr beliebt, was sautierte Kartoffeln zu einer großartigen Wahl zum Mitnehmen macht, sei es zu einer Potluck-Party, einer Grillfeier, einem Picknick oder einer anderen Zusammenkunft. Um den Geschmack der Kartoffeln zu verändern, kannst du andere Kräuter und Gewürze hinzugeben, z. B.:  Schnittlauchröllchen Estragon Petersilie

english_section_name: Serving Sautéed Potatoes

summary: Heize den Backofen vor. Erhitze in einer Bratpfanne das Öl. Arrangiere die Kartoffeln in der Pfanne. Brate die Kartoffeln, bis sie goldbraun sind. Gib die restlichen Zutaten hinzu. Gib die fertigen Portionen in den Backofen. Wiederhole dies, bis alle Kartoffeln gebraten sind. Mit Salz und Pfeffer würzen und genießen.

document: Schalte ihn auf 180 °C und lasse ihn auf Temperatur kommen. Wahrscheinlich musst du die Kartoffeln portionsweise braten und kannst die gekochten Portionen im Ofen warmhalten, während du die anderen anschwitzt. Gieße das Öl in eine große Pfanne. Schalte die Hitze auf mittlere Stufe und lasse das Öl warm werden. Das Öl ist fertig wenn die Oberfläche zu glänzen beginnt, aber es soll nicht anfangen zu rauchen.  Gutes Öl zum Anschwitzen von Kartoffeln ist Rapsöl und Sonnenblumenöl. Statt die Kartoffeln im Öl zu braten und später Butter hinzuzugeben, kannst du sie auch in Entenschmalz oder einem anderen Schmalz braten. Wenn das Öl bereit ist, gib die Kartoffeln in die heiße Pfanne. Verteile Würfel in einer gleichmäßigen Schicht. Gib Scheiben einzeln in die Pfanne und verteile sie gleichmäßig in einer Lage. Lege Hälften mit der Schnittseite nach unten in die Pfanne. Gare immer nur eine Lage Kartoffeln, um sicherzustellen, dass sie gleichmäßig garen und braun werden. Es kann sein, dass du sie in mehreren Portionen garen musst. Brate sie im heißen Öl etwa fünf Minuten an. Wenn sie auf einer Seite goldbraun werden, wende sie mit einem dünnen Spatel. Gare sie weitere fünf Minuten, bis sie auf beiden Seiten goldbraun sind. Wenn du die Kartoffeln gewendet hast, warte etwa drei Minuten und gib dann Butter, Knoblauch und Rosmarin in die Pfanne. Würze sie mit einer Prise Salz und Pfeffer. Schüttle die Pfanne, um die neuen Zutaten gleichmäßig zu verteilen. Gare sie weitere zwei Minuten, bis die Kartoffeln gar und braun sind. Wenn sie gar sind, dann wende sie mit dem Spatel ein paar Mal in der Pfanne, um sie mit dem Knoblauch und dem Rosmarin zu überziehen. Wenn die erste Ladung Kartoffeln fertig ist, gib sie auf ein Backblech. Verteile sie in einer einzelnen Lage und schiebe sie in den Backofen, damit sie warm bleiben, während du die restlichen Kartoffeln anbrätst. Gib mehr Öl in die Pfanne und lasse es heiß werden. Wenn es heiß ist, arrangiere die restlichen Kartoffeln in der Pfanne und brate sie etwa zehn Minuten, bis sie goldbraun sind. Wende sie regelmäßig und gib mehr Butter, Rosmarin und in den letzten paar Minuten den Knoblauch hinzu. Wenn alle Kartoffeln gegart sind, gib sie vom Backblech oder aus der Pfanne in eine Servierschale. Gib nach Bedarf mehr Salz und Pfeffer hinzu.  Wende die Kartoffeln vor dem Servieren, damit sie mit den Gewürzen überzogen sind. Sautierte Kartoffeln kannst du so essen, als Beilage zu deiner Lieblingsmahlzeit oder als leckeren Salat.

english_section_name: Finishing the Potatoes in a Pan

summary: Wasche die Kartoffeln. Schneide die Kartoffeln klein. Koche die Kartoffeln ein paar Minuten. Lasse die Kartoffeln abtropfen.

document: Schrubbe sie mit einer Gemüsebürste unter fließendem Wasser ab, um Schmutz und Rückstände zu entfernen. Du musst die Kartoffeln hierfür nicht schälen, daher ist es wichtig, dass du sie zuerst gründlich saubermachst. Die besten Kartoffeln zum Anschwitzen sind kleine, wachsige mit einer dünnen Schale, z. B.:  Charlotte Maris piper Desirée King Edward Gib sie auf ein sauberes Küchentuch und tupfe sie trocken. Schneide die Kartoffeln mit einem scharfen Messer sorgfältig durch. Du kannst sie zum Anschwitzen würfeln, in Scheiben schneiden oder halbieren:  Schneide sie für Würfel in 1,3 cm große Stücke  Oder schneide sie in 1,3 cm dicke Scheiben  Zum Halbieren schneidest du sie einfach einmal der Länge nach in der Mitte durch Fülle einen Topf zur Hälfte mit Wasser. Lege den Deckel auf und bringe das Wasser bei mittlerer Hitze zum Kochen. Wenn das Wasser kocht, gib die Kartoffeln hinein. Bringe das Wasser wieder zum Kochen und koche die Kartoffeln vier bis fünf Minuten im kochenden Wasser. Wenn du die Kartoffeln so ankochst, werden sie teilweise gekocht und etwas weich. Dies bedeutet, dass sie beim Kurzbraten später gleichmäßig durchgaren. Nimm sie nach drei Minuten vom Herd. Lasse sie in einem Sieb abtropfen. Stelle das Sieb in den Topf und lasse die Kartoffeln etwa fünf Minuten abtropfen. So können sie trocknen, was später für knusprigere sautierte Kartoffeln sorgt.

english_section_name: Parboiling the Potatoes


summary: . Prüfe, ob es möglich ist, deine Schulden zu tilgen. Melde Privatinsolvenz an.

document: imm eine gemeinnützige Schuldnerberatung in Anspruch. Dein Berater wird mit dir daran arbeiten, einen Plan zu entwickeln deine gesamten Schulden loszuwerden und wird deine Kreditgeber kontaktieren, um die Zinsen deiner Kredite zu senken. Eine Schuldnerberatung kann man zum Beispiel über die Webseite der Caritas finden. Wenn deine Schulden vollkommen außer Kontrolle geraten sind, könnten deine Kreditgeber feststellen, dass es besser ist etwas Geld zu bekommen, anstatt gar keines. In diesem Fall könnten sie gewillt sein, weniger zu akzeptieren, als du ihnen schuldest, anstatt überhaupt nichts zu bekommen. Wenn dem so ist, werden deine Schulden bei den Unternehmen, die den Vergleich akzeptieren, vollständig getilgt. Für diese Option wirst du die Unterstützung eines Schuldnerberaters benötigen. Es kann sein, dass diese Entscheidung deine Kreditwürdigkeit nachteilig beeinflusst. Eine der am wenigsten ansprechenden Optionen, um schuldenfrei zu werden, ist Privatinsolvenz zu beantragen, denn es beeinträchtigt deine Kreditwürdigkeit in jedem Fall. Ein Treuhänder verwaltet von da an für mehrere Jahre dein gesamtes Vermögen und ist berechtigt, einige Entscheidungen in deinem Leben für dich zu treffen.  Beauftrage einen professionellen Anwalt oder Schuldnerberater für diese Option. Du musst bedenken, dass du mit einer Dauer von 6 Jahren rechnen musst, wenn du diesen Weg wählst.

english_section_name: Seeing Professional Debt Relief Options

summary: Senke deine Zinsen. Zahle die Kreditkarten mit den höchsten Zinsen zuerst ab. Ziehe ein Darlehen zur Schuldenkonsolidierung in Betracht. Hör auf dein Konto zu überziehen. Bezahle mehr als den Mindestbetrag, wenn es möglich ist.

document: Wenn du eine gute Kreditwürdigkeit hast, kannst du die Kreditkartenunternehmen kontaktieren und darum bitten, dass deine Zinsen gesenkt werden. Das ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, deine Ausgaben für Zinsen zu senken, und wird dir jeden Monat Geld sparen. Wenn du die Zinsen bei einigen Kreditkarten mit hohen Zinsen nicht senken kannst, dann bezahle diese als Erste ab. Auf diese Weise senkst du deinen Zinsaufwand mit der Zeit, indem du den Restbetrag auf diesen Karten verkleinerst. Wenn du eine gute Kreditwürdigkeit hast, kannst du deine Kreditkartenschulden in einem Konsolidierungsdarlehen zusammenfassen. Du wirst feststellen, dass es einfacher ist, mit einer Zahlung pro Monat umzugehen, als mit mehreren Zahlungen. Außerdem ist es oft so, dass Darlehen zur Schuldenkonsolidierung niedrigere Zinsen haben als Kreditkarten. Genau so schädlich, wie ein zu lockerer Umgang mit der Kreditkarte, ist es mit dem Girokonto ständig ins Dispo zu gehen. Die Zinsen fürs Dispo sind oft sehr hoch und können so in einen Teufelskreis führen! Besser ist es daher, sich ein Konto auf Gutabenbasis  zu besorgen, welches man nicht überziehen kann. Der Vorteil eines solchen Basiskontos ist zudem, dass auch bereits verschuldete Menschen so eins eröffnen können. Die Kreditkartenraten sind so aufgebaut, dass so lange wie möglich Geld an die Kreditkartenunternehmen fließt. Vermeide in eine Falle zu tappen, die deiner finanziellen Situation schadet und deinen Kreditgebern hilft, indem du mehr abbezahlst als den Mindestbetrag, wann immer du kannst.

english_section_name: Handling Your Credit Card Debt

summary: Erstelle einen Haushaltsplan. Verdiene mehr Geld Kürze deine Ausgaben.

document: Wenn du es ernst damit meinst, schuldenfrei zu werden, musst du deine Ein- und Ausgaben aufzeichnen, sodass du es bewerkstelligen kannst, in jedem beliebigen Monat nur das auszugeben, was notwendig ist.  Erstelle eine Liste all deiner Einkommensquellen. Beziehe alle Mittel mit ein, durch die du Geld einnehmen kannst, sei es deine Arbeit, Investitionen, Zinseinkünfte usw. Bringe die verschiedenen Einkommensquellen Monat für Monat auf den neuesten Stand. Mache eine weitere Liste mit deinen monatlichen Ausgaben. Achte darauf, alles einzubeziehen, was du jeden Monat bezahlst, darunter die Nebenkosten, Einkäufe, Benzin, Essen außer Haus, Studiengebühren usw. Aktualisiere auch diese Monat für Monat. Ziehe deine monatlichen Ausgaben von deinen monatlichen Einkünften ab. Wenn du mehr Einnahmen hast als Ausgaben (und das sollte der Fall sein), dann ist der Restbetrag dein verfügbares Einkommen und kann zur Schuldentilgung oder zum Sparen verwendet werden. Sorge dafür, dass du jeden Monat im Rahmen deines Budgets bleibst. Wenn du den Rahmen übersteigst, bleibt dir weniger zur Schuldentilgung oder zum Sparen übrig. . Um deine Schulden effektiv zu bekämpfen, wirst du mehr Einkommen benötigen. Das kannst du entweder erreichen, indem du eine zweite Arbeit annimmst (wenn du Angestellter bist) oder mehr durch deine Aufträge verdienst (wenn du als Verkäufer arbeitest). Ja, das wird Zeit von deinem Privatleben stehlen, es ist aber nötig, um Schulden loszuwerden. Suche nach Möglichkeiten, deine Ausgaben in jedem Monat zu senken, sodass dir mehr Geld zur Verfügung steht, um deine Schulden abzubezahlen.  Isst du zu oft außer Haus? Spare Geld, indem du dein eigenes Essen kochst. Kannst du deine Energiekosten senken, indem du die Energie effizienter nutzt? Muss das untere Stockwerk zum Beispiel unbedingt beheizt sein, wenn nachts alle oben schlafen? Gibt es Elektrogeräte, die die ganze Zeit an sind, obwohl sie es nicht sein sollten? Denke darüber nach, wirklich regelmäßig Coupons zu nutzen, um Geld bei deinen Einkäufen zu sparen.

english_section_name: Managing Your Money


summary: Wische die Scherenblätter ab.

document: Reinige danach die Blätter mit einem feuchten Tuch, um alle Rückstände der Alufolie zu entfernen, die beim Schärfen an der Schere hängengeblieben sind.

english_section_name: Sharpening Your Scissors With Aluminum Foil

summary: Halte einen Schleifstein bereit. Zerlege die Schere. Wische die Scherenblätter ab.

document: Schleifsteine kannst du im Baumarkt bekommen. Sie sind verhältnismäßig teuer aber du kannst jede Art von Klinge damit schleifen. Ein Schleifstein hat meistens zwei unterschiedliche Seiten: eine grobe, körnigere Seite und eine feinere Seite.  Wenn deine Schere sehr stumpf ist, solltestst du erst die gröbere und dann die feinere Seite benutzen. Wenn deine Schere nur leicht geschärft werden soll, brauchst du einfach nur die feinere Seite zu verwenden. Du solltest die Schere zerlegen, indem du die Schraube, die die Blätter zusammenhält, löst, bevor du sie schärfst, damit du die Blätter einzeln schleifen kannst und sie vor allem überall richtig schärfen kannst. Meistens kann man die kleine Schraube, die die Scherenblätter zusammenhält, mit einem gewöhnlichen kleinen Schlitzschraubenzieher lösen. Reinige danach die Blätter mit einem feuchten Tuch, um alle Rückstände des Schleifsteins, die beim Schärfen an der Schere hängengeblieben sind, zu entfernen.

english_section_name: Sharpening Your Scissors With a Sharpening Stone

summary: Suche dir einen Stecknadel. Wische die Scherenblätter ab.

document: Diese Methode funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie die mit dem Einmachglas. Du verwendest du ein kleines Werkzeug. Reinige danach die Blätter mit einem feuchten Tuch, um alle Rückstände der Stecknadel zu entfernen, die beim Schärfen an der Schere hängengeblieben sind.

english_section_name: Sharpening Your Scissors With a Pin

summary: Lege die Schere um das Einmachglas. Wische die Scherenblätter ab.

document: Öffne die Schere so weit wie möglich und lege die Blätter um die Seiten des Einmachglases. Das Einmachglas sollte sich so weit wie möglich zwischen den Klingen befinden. Halte das  Einmachglas in der einen und die Schere in der anderen Hand. Reinige danach die Blätter mit einem feuchten Tuch, um alle Rückstände des Einmachglases, die beim Schärfen an der Schere hängengeblieben sind, zu entfernen.

english_section_name: Sharpening Your Scissors With a Glass Mason Jar

summary: Nimm dafür ein Blatt Schleifpapier.

document: Es sollte eine 120er oder 220er Körnung haben, aber du kannst auch ein noch feineres Papier nehmen (die Feinheit nimmt mit höherer Nummer zu), wenn du ein noch feineres Schleifergebnis haben willst. Falte das Papier, sodass die Schleifseiten nach außen zeigen. Falte das Schleifpapier mit der Schleifseite nach außen, so dass das Papier beide Klingen beim Schneiden berührt.

english_section_name: Sharpening Your Scissors With Sandpaper


summary: Schalte dein MacBook Pro ein und lausche auf den Startklang. Drücke direkt nach dem Startklang auf die Tasten Command + R und halte sie gedrückt. Lasse die Tasten los, wenn das Apple-Logo auf dem Bildschirm angezeigt wird. Wähle die Option, dein MacBook mit deinem WLAN zu verbinden, oder verbinde es über ein Ethernetkabel mit deinem Router. Wähle aus dem Wiederherstellungs-Menü “Festplattendienstprogramm” aus und klicke dann auf "Fortfahren". Wähle den Namen deiner primären Festplatte in der linken Leiste des Festplattendienstprogramms und klicke dann auf "Löschen". Wähle aus dem Dropdown-Menü "Formatieren" die Option “Mac OS Extended (Journaled)”. Tippe einen Namen für deine Festplatte ein und klicke dann auf den "Löschen"-Button. Schließe das Festplattendienstprogramm und klicke dann im Wiederherstellungs-Menü auf "OS X neu installieren". Klicke auf "Fortfahren" und befolge dann die Anweisungen auf dem Bildschirm, um OS X neu zu installieren.

document: Dieser Befehl installiert die Version von OS X wieder, die zuvor auf deinem MacBook Pro installiert war. Dein MacBook Pro wird dich auffordern, eine Internetverbindung auszuwählen. Du musst mit dem Internet verbunden sein, um OS X mit dieser Methode wiederherzustellen. Das Wiederherstellungs-Menü wird eingeblendet, wenn dein MacBook Pro mit dem Internet verbunden ist. Dies öffnet das Menü des Festplattendienstprogramms. Bei den meisten Benutzern ist der Name der üblichen primären Festplatte “Macintosh HD OS X”.  Dein MacBook Pro wird jetzt die Daten auf der primären Festplatte löschen.  Anschließend ist dein MacBook Pro formatiert und OS X ist installiert wie auf einem neuen Computer.

english_section_name: Erasing the Drive and Installing OS X

summary: Schalte dein MacBook Pro ein und lausche auf den Startklang. Drücke direkt nach dem Startklang auf die Tasten Command + R und halte sie gedrückt. Lasse die Tasten los, wenn das Apple-Logo auf dem Bildschirm angezeigt wird. Wähle die Option, dein MacBook mit deinem WLAN zu verbinden, oder verbinde es über ein Ethernetkabel mit deinem Router. Wähle aus dem Wiederherstellungs-Menü “Aus Time Machine Backup wiederherstellen” und klicke dann auf "Fortfahren". Wähle die Backup-Festplatte von Time Machine und wähle das Time Machine Backup aus, das du wiederherstellen möchtest. Klicke auf "Fortfahren" und befolge dann die Anweisungen auf dem Bildschirm, um OS X und deine persönlichen Dateien neu zu installieren.

document: Dieser Befehl installiert die Version von OS X wieder, die zuvor auf deinem MacBook Pro installiert war. Dein MacBook Pro wird dich auffordern, eine Internetverbindung auszuwählen. Du musst mit dem Internet verbunden sein, um OS X über die Time Machine wiederherzustellen. Diese Methode funktioniert nur, wenn du zuvor ein Backup mit Time Machine erstellt hast. Wenn du niemals ein Backup mit Time Machine erstellt hast, befolge die in Methode 1 oder 3 dieses Artikels beschriebenen Schritte, um dein MacBook Pro zu formatieren und OS X neu zu installieren. Wenn du dein MacBook Pro mit dieser Methode formatierst, wird OS X neu installiert sowie all deine persönlichen Dateien. Wenn du dein MacBook z. B. formatierst, um die Auswirkungen eines Virus rückgängig zu machen, wähle ein Time Machine Backup, das erstellt wurde, bevor der Virus auf deinem System installiert wurde. Wenn dies abgeschlossen ist, ist dein MacBook Pro formatiert und OS X ist zusammen mit deinen persönlichen Daten wieder installiert.

english_section_name: Restoring from a Time Machine Backup

summary: Schalte dein MacBook Pro ein und lausche auf den Startklang. Drücke direkt nach dem Startklang auf die Tasten Command + R und halte sie gedrückt. Lasse die Tasten los, wenn das Apple-Logo auf dem Bildschirm angezeigt wird. Wähle die Option, dein MacBook mit deinem WLAN zu verbinden, oder verbinde es über ein Ethernetkabel mit deinem Router. Wähle aus dem Wiederherstellungs-Menü “OS X wiederherstellen” und klicke dann auf "Fortfahren". Befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm, um OS X auf deinem MacBook Pro zu installieren.

document: Dieser Befehl installiert die Version von OS X wieder, die zuvor auf deinem MacBook Pro installiert war. Um die Version von OS X zu installieren, die ursprünglich auf deinem MacBook Pro installiert war, drücke stattdessen auf die Tasten Command + Alt + R und halte sie gedrückt. Dein MacBook Pro wird dich auffordern, eine Internetverbindung auszuwählen. Du musst mit dem Internet verbunden sein, um OS X über die Wiederherstellung wiederherzustellen.  Dein MacBook leitet dich durch die Installation und du musst auswählen, auf welcher Festplatte OS X installiert werden soll. Wenn dies abgeschlossen ist, ist dein MacBook Pro formatiert und OS X installiert wie auf einem neuen Rechner.

english_section_name: Reinstalling OS X from Recovery


summary: Klicke auf das Apple-Menü und wähle "Systemeinstellungen". Klicke auf die Option Netzwerk. Wähle die aktive Netzwerkkarte aus der Liste links. Beachte die . Gib die . Logge dich mit deinem Admin-Account ein. Öffne den Abschnitt "Erweitert" und suche nach "MAC Filter" oder etwas Ähnlichem. Deaktiviere den MAC-Filter. Speichere deine Änderungen.

document: Angeschlossene Adapter zeigen ein grünes Zeichen. Router IP-Adresse. Dies ist die Adresse, mit der du die Einstellungen deines Routers aufrufen kannst.  Wenn du einen AirPort Router hast, lies den nächsten Abschnitt. Router -Adresse in die Adresszeile des Browsers ein. Router sind mit einem Admin-Login und einem Passwort geschützt. Sieh in der Dokumentation deines Routers oder im Internet nach, um die Standard-Anmeldedaten herauszufinden.   Wenn du nicht herausfinden kannst, wie du dich auf deinem Router anmeldest, kannst du einen Reset machen, indem du etwa 30 Sekunden auf den Reset-Button auf der Rückseite drückst. Wenn der Router neu gestartet ist, kannst du dich mit den Standard-Anmeldedaten anmelden. Die meisten Standard-Logins sind "admin" als Benutzername und "admin", "passwort" oder gar nichts als Passwort. Es ist sehr schwierig anzugeben, wo sich der Abschnitt "MAC Filter" befindet, da dies genau wie die Bezeichnung bei jedem Router anders ist. Im Allgemeinen findest du die Einstellungen für den "MAC Filter" oder die "Zugangskontrolle" im Bereich "Erweitert", auch wenn es manchmal unter "Sicherheit" oder "WLAN-Einstellungen" zu finden sein kann.  Nicht alle Router nutzen einen Filter für die MAC Adresse. Manche Router schränken den Zugang aufgrund statischer IP-Adressen, die jedem Gerät zugewiesen werden, ein. Auch hier hängt die Bezeichnung und der Ort vom Router ab, aber im Allgemeinen kannst du eine "Deaktivieren"-Option auswählen, um den MAC-Filter auszuschalten.  Dies kann ein Kontrollkästchen, ein Button oder eine Auswahl sein, die du treffen kannst. Klicke auf den Button "Anwenden" oder "Speichern", um deine Änderungen an den Einstellungen des Routers zu speichern. Dein Router übernimmt die Änderungen, was ein paar Augenblicke dauern kann.  Wenn du deinen Router über eine drahtlose Verbindung konfigurierst, kann es sein, dass du ausgeloggt wirst, wenn die Änderungen gespeichert werden.

english_section_name: Wireless Routers (OS X)

summary: Öffne die Befehlszeile. Tippe . Finde deine aktive Netzwerkverbindung. Suche nach dem Eintrag . Öffne einen Browser. Gib die Adresse des . Logge dich mit deinem Admin-Account ein. Öffne den Abschnitt "Erweitert" und suche nach "MAC Filter", "Zugangskontrolle" oder etwas Ähnlichem. Deaktiviere den MAC-Filter. Speichere deine Änderungen.

document: Du kannst sie über das Startmenü aufrufen oder indem du auf die Tasten ⊞ Win+R drückst und cmd eintippst. ipconfig und drücke auf ↵ Enter. Es kann sein, dass mehrere Verbindungen aufgelistet sind und du nach oben scrollen musst, um deine aktive Verbindung zu finden. Default Gateway . Dies ist die Adresse für deinen Router. Schreibe sie dir auf. Du kannst die Konfigurationsseite deines Routers über jeden Browser aufrufen, wenn dein Computer mit dem Netzwerk verbunden ist. Default Gateway in die Adressleiste des Browsers ein. Router sind mit einem Admin-Login und Passwort geschützt. Sieh in der Bedienungsanleitung deines Routers oder im Internet nach, um die Standard-Anmeldedaten zu finden.  Wenn du nicht herausfinden kannst, wie du dich auf deinem Router anmeldest, kannst du einen Reset machen, indem du etwa 30 Sekunden auf den Reset-Button auf der Rückseite drückst. Wenn der Router neu gestartet ist, kannst du dich mit den Standard-Anmeldedaten anmelden. Die meisten Standard-Logins sind "admin" als Benutzername und "admin", "passwort" oder gar nichts als Passwort. Es ist sehr schwierig anzugeben, wo sich der Abschnitt "MAC Filter" befindet, da dies genau wie die Bezeichnung bei jedem Router anders ist. Im Allgemeinen findest du die Einstellungen für den "MAC Filter" oder die "Zugangskontrolle" im Bereich "Erweitert", auch wenn es manchmal unter "Sicherheit" oder "WLAN-Einstellungen" zu finden sein kann. Nicht alle Router nutzen einen Filter für die MAC Adresse. Manche Router schränken den Zugang aufgrund statischer IP-Adressen, die jedem Gerät zugewiesen werden, ein. Auch hier hängt die Bezeichnung und der Ort vom Router ab, aber im Allgemeinen kannst du eine "Deaktivieren"-Option auswählen, um den MAC-Filter auszuschalten. Dies kann ein Kontrollkästchen, ein Button oder eine Auswahl sein, die du treffen kannst. Klicke auf den Button "Anwenden" oder "Speichern", um deine Änderungen an den Einstellungen des Routers zu speichern. Dein Router übernimmt die Änderungen, was ein paar Augenblicke dauern kann. Wenn du deinen Router über eine drahtlose Verbindung konfigurierst, kann es sein, dass du ausgeloggt wirst, wenn die Änderungen gespeichert werden.

english_section_name: Wireless Routers (Windows)

summary: Öffne den Ordner Dienstprogramme. Öffne das AirPort Dienstprogramm. Wähle deine AirPort Basisstation. Klicke auf den Reiter "Zugangskontrolle". Klicke auf das Dropdown-Menü "MAC Adresse Zugangskontrolle" und wähle "Nicht aktiviert". Klicke auf den Button Aktualisieren.

document: Du kannst diesen aus dem Menü Gehe zu aufrufen oder aus dem Ordner Programme. Mit diesem Programm kannst du deinen Airport-Router leicht konfigurieren, ohne dass du dafür einen Browser brauchst. Wenn du in deinem Netzwerk mehrere AirPort Router installiert hast, wähle denjenigen, an dem du Änderungen vornehmen willst, und klicke auf den Button Bearbeiten.   Dies speichert die Änderungen für deinen AirPort Router und deaktiviert den MAC Filter.

english_section_name: Apple AirPort Routers


summary: Teile eine Haarsträhne ab. Fertig.

document: Beginne mit der untersten Haarpartie und trenne eine 2,5-5 cm dicke Strähne ab. Diese sollte dünn genug sein, damit du sie bequem mit dem Glätteisen umschließen und in einem Zug glätten kannst.

english_section_name: Using the Iron

summary: Wasche und trockne deine Haare, bis sie nur noch feucht sind. Lasse dein Glätteisen warmlaufen. Teile deine Haare auf.

document: Wasche deine Haare, föhne sie anschließend oder lasse sie an der Luft trocknen, bis sie nur noch leicht feucht sind. Wenn du deine Haare föhnst, sind sie anschließend bereits ein wenig glatter, was dir etwas Zeit spart. Schließe das Glätteisen an die Steckdose an und lasse es für drei bis fünf Minuten heiß werden, während du Vorbereitungen für den nächsten Arbeitsschritt triffst. Wähle eine für deine Haare passende Temperaturstufe:  Wähle die niedrigste Temperaturstufe bei dünnem Haar. Wähle eine mittlere Temperaturstufe (etwa 150-180 °C) bei durchschnittlich dickem Haar. Wähle eine hohe Temperaturstufe (etwa 200-230 °C) bei dickem Haar. Um auf der sicheren Seite zu sein, fängst du am besten mit einer niedrigeren Hitzestufe an und arbeitest dich Stück für Stück nach oben vor, bis du deine Haare in einem Zug glätten kannst. Falls du keinen Hitzeschutz verwendest, solltest du nur mit niedrigen Hitzestufen arbeiten. Sei dir aber im Klaren darüber, dass dabei ein hohes Verbrennungsrisiko besteht. Je dicker deine Haare sind, desto stärker musst du deine Haare aufteilen. Personen mit dünnem Haar können diesen Arbeitsschritt überspringen oder ihr Haar in zwei bis vier Partien aufteilen, während Personen mit dickem Haar dieses möglicherweise viel stärker aufteilen müssen. Befestige die einzelnen Partien jeweils mit einer Klammer, bis auf den Haarabschnitt auf der untersten Ebene.  Du wirst mit 2,5-5 cm dicken Strähnen arbeiten. Jede Haarpartie schließt möglicherweise mehrere Strähnen ein, sofern es angenehm und einfach genug für dich ist, sie aufzuteilen und eine Strähne zur Zeit zu bearbeiten. Teile die obere Partie deiner Haare ab, indem du sie anhebst und zu einem Pferdeschwanz zusammenbindest oder mit einer Haarklammer befestigst. Du musst uneingeschränkt auf deine unteren Haarpartien zugreifen können.

english_section_name: Preparing Your Hair


summary: Definiere Liebe. Es gibt verschiedene Arten von Liebe. Unterscheide Liebe von Verliebtheit. Sei realistisch über die Liebe. Hast du vorher schon geliebt?

document: Was bedeutet Liebe? Liebe wird oft als sehr starke Anziehung zu einer Person beschrieben, aber die Definition ist für jeden anders. Du hast wahrscheinlich deine ganz eigene Definition von Liebe. Versuche deine eigene Definition in Worte zu fassen.  Da Liebe ein Gefühl ist, kannst du die Interpretation einer anderen Person in Kunst und Musik direkt fühlen. Die Beatles sind hier ein sehr gutes Beispiel, es gibt aber auch andere Lieder über Liebe in jeder Ära und jedem Musikstil.  Schriftsteller und Philosophen haben viele unterschiedliche Interpretationen der Liebe. Sieh dir ihre Ansichten an, wenn du Probleme damit hast, Liebe selbst zu definieren. Liebe umfasst viele positive Gefühle in vielen verschiedenen zwischenmenschlichen Beziehungen. Du kannst zu Menschen viele unterschiedliche Verbindungen aufbauen. Die meisten davon haben ein Potential für eine bestimmte Form der Liebe. Die Liebe zu deinen Eltern oder Kindern ist anders als die Liebe zu deinem Liebhaber. Denke über diese unterschiedlichen Arten der Liebe und darüber nach, wie sie sich idealerweise anfühlen sollten. Es gibt unendlich viele Kategorien der Liebe, aber die antike griechische Philosophie teilt die Liebe in vier Kategorien ein:  Eros ist die romantische Liebe. Sie ist die Art von Liebe, an die Leute denken, wenn sie das Wort Liebe hören. Storge ist die Liebe zu Familie und Verwandten. Philia ist die freundschaftliche, "platonische Liebe". Agape ist der griechische Begriff für "göttliche Liebe" spiritueller Art. Liebe kann auch die Zuneigung zu einem Objekt oder Konzept beschreiben. Jemand kann beispielsweise sein Auto oder sein Land lieben. Man hält bloße Anziehung oft für echte Liebe. Sie kühlt oft zu einfacher Verliebtheit ab. Verliebtheit als Liebe zu verkennen schädigt langfristig dem Wert des Wortes Liebe. Wenn du an romantische Liebe denkst, dann kann das oft zu einer Verwechslung zwischen Liebe und körperlicher Anziehung führen. Es gibt zwar Liebe auf den ersten Blick, aber wahre Liebe entwickelt sich eher schrittweise. Liebe ist von Natur aus idealistisch. Das heißt nicht, dass sie kein Teil des echten Lebens sein kann, sondern dass du realistisch über das sein sollst, was du als Liebe definierst. Liebe kann sich magisch anführen, muss aber weder märchenhaft noch perfekt sein. Du kannst jemanden lieben und dich trotzdem mit ihm streiten und Eigenschaften an ihm nicht mögen. Schlussendlich bedeutet es, dass das Positive das Negative überwiegt, wenn du jemanden liebst, und du der Person selbstlos hilfst, auch wenn du dafür Mühen auf dich nimmst. Wir haben oft eine idealisierte Vorstellung von Liebe, aber jeder kann sie erleben. Realistisch zu sein bedeutet nicht abgestumpft oder zynisch zu sein. Pessimismus ist auch eine Art von Vorurteil. Nur weil du etwas nicht durch die rosa-rote Brille siehst heißt das nicht, dass du es nicht so akkurat siehst wie du solltest. Nimm das Gute und Schlechte an. Wie kannst du wirklich wissen, ob es vorher Liebe war? Liebe kann man nicht anfassen und deswegen kann man sich nie sicher sein. Denke deswegen über deine persönliche Definition von Liebe nach und überlege, ob sie auf eine Beziehung (romantisch oder anders) passt, in der du warst. Du kannst die Liebe auch kategorisieren in platonisch, romantisch, familiär oder andere. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du schon einmal geliebt hast, dann solltest du Liebe direkter lieben.  Wenn du nicht denkst, dass du schon geliebt hast, dann kann es sein, dass deine Definition zu idealistisch oder strikt ist. Wenn du dir sicher bist, dass du noch nie geliebt hast, dann gib dir Mühe zu lernen wie man liebt und achte auf neue Gefühle, die du noch nie gefühlt hast. Versuche positive Emotionen stärker als früher zu erleben.

english_section_name: Understanding Love

summary: Ist die Person deine Liebe wert oder nicht? Öffne dich der Möglichkeit verletzt zu werden. Liebe ist wie eine Sucht. Feiere Erfolge deines Partners ohne eifersüchtig zu sein. Liebe dich selbst.

document: Liebe ist eine große emotionale Investition. Man entscheidet sich nicht immer aktiv dafür jemanden zu lieben. Mache dir Gedanken über die Verbindung, die du mit der entsprechenden Person hast und überlege, was es für dich bedeutet, sie zu lieben. Das klingt vielleicht wie eine Art Warnung, ist aber ein positiver Schritt in Richtung Liebe. Wenn es dir schwer fällt Liebe zu spüren, es ein positiver Schritt, das logisch zu rechtfertigen. Nicht realistisch über deine Gefühle sein zu wollen ist ein Anzeichen für Verliebtheit, also sei gewarnt. Mit der Liebe kommt auch das Risiko, dass sich deine Gefühle gegen dich richten. Wir legen Abwehrmechanismen an den Tag, um uns davor zu schützen jemanden zu lieben. Du musst diese Zweifel hinter dir lassen und verstehen, dass die Liebe all die Risiken, die du auf dich nimmst, wert ist, damit du ohne Einschränkungen lieben kannst. Rede dir selbst gut zu, um die Angst zu überwinden. Sage dir wenn du zweifelst laut zu dir selbst: "Liebe ist das Risiko wert verletzt zu werden." In Angst zu leben ist eine Art von Schmerz. Wenn du das hinter dir zu lassen lernst, dann geht es dir langfristig besser. Du hast vielleicht gehört, dass man Liebe mit einer Droge vergleicht. Das ist was die Chemie in unseren Gehirn angeht ein Stück weit wahr. Wenn du jemanden liebst, dann wirst du abhängig von seiner Anwesenheit. Wenn du dich auf all das Gute an jemandem konzentrierst, dann wirst du immer aufgeregter ihn wiederzusehen. Liebe als Sucht zeigt sich, wenn du dich furchtbar fühlst, wenn die Person nicht in deiner Nähe ist. Wenn wir hören, dass unsere Freunde etwas erreicht haben, ist es natürlich, dass wir ein wenig eifersüchtig sind, wenn wir mit unserem eigenen Leben nicht so zufrieden sind. Das ist in der Liebe nicht so oft der Fall. Wenn du jemanden wirklich liebst, dann freust du dich, wenn er glücklich ist, statt eifersüchtig zu sein. Auch wenn deine Gefühle über dich nichts damit zu tun haben, wie du eine Person wahrnimmst, die du liebst, ist es tatsächlich so, dass du dich niemandem komplett hingeben kannst, wenn du mit dir selbst nicht im Reinen bist. Dich selbst zu lieben heißt, dass du deine Qualitäten erkennst und dich für das wertschätzt, was dich als Person ausmacht. Dich selbst zu lieben ist nicht wie eine andere Person zu lieben, ist aber ein großer Schritt in die richtige Richtung.

english_section_name: Feeling Love

summary: Drücke deine Liebe in Worten aus. Berühre die Person. Gewöhne dir an Geschenke zu machen. Macht es zu etwas Dauerhaftem.

document: Am besten kannst du Liebe durch schöne Worte zeigen. Das können einfache Worte wie "ich liebe dich" sein oder ausschweifendere Aussagen darüber, wie sehr du die Person bewunderst, die du liebst. Das gilt für freundschaftliche und romantische Liebe gleicher Weise. "Ich liebe dich" drückt oft mehr aus als andere Worte, wenn auch nur, weil Leute diesen Worten so viel Bedeutung beimessen. Berührungen haben viele positive Effekte. Diese zeigen sich am besten in romantischen Beziehungen, du kannst aber auch Freunde berühren. Je nach Art der Verbindung, die du mit der geliebten Person hast, ist körperlicher Kontakt oft ganz natürlich und wird häufig erwidert. Körperliche Berührungen fühlen sich gut an und fördern gute Gefühle zwischen den beiden Personen.  Küssen und Kuscheln eignen sich gut, um romantische Liebe zu zeigen. Ein Handschlag oder eine Umarmung stehen für platonische Liebe. Geschenke sind toll, wenn du jemandem deine Liebe zeigen willst. Worte reichen weit, aber ein Geschenk ist ein gezieltes Zeichen von Aufmerksamkeit. Geschenke können so groß oder klein sein wie du willst. Wichtig ist, dass das Geschenk aus aufrichtigen Gefühlen heraus geschenkt wird. Welches Geschenk das richtige ist hängt von der Art der Liebe ab, die du ausdrücken willst:  Blumen werden oft bei romantischer Liebe geschenkt. Weniger symbolische Geschenke, wie Konzerttickets, kannst du Freunden oder Verwandten schenken. Wenn Leute beginnen sich zu lieben, dann denken sie oft nicht an die langfristigen Konsequenzen. Es fühlt sich anfangs toll an jemanden zu lieben, aber die tollsten Momente erlebt man erst mit der Zeit und wenn beide Seiten daran arbeiten. Werdet nicht faul, sobald ihr eine starke Beziehung habt. Arbeitet jeden Tag daran. Macht Dinge erneut oder findet neue Wege, damit eure Liebe Bestand hat. Wenn eure Liebe nur als sehr kurzlebig gesehen wird, dann kann sie sich nie ganz entfalten.

english_section_name: Expressing Love through Action


summary: Erreiche einen hypnotischen Zustand. Gehe in einen Schwingungszustand über. Nutze deinen Geist, um deine Seele von deinem Körper zu lösen. Kehre in deinen Körper zurück.

document:
Diesen hypnotischen Zustand nennt man gewöhnlich „hypnagogen“ Zustand. Lass deinen Körper und Geist in einen schlafähnlichen Zustand übergehen, ohne dabei vollständig das Bewusstsein zu verlieren. Sich auf der Kante zwischen Wach- und Schlafzustand zu befinden, in einem hypnotischen Zustand, ist die Voraussetzung dafür, dass eine Astralprojektion auftreten kann. Du kannst diesen Zustand mit folgender Methode erreichen:  Halte deine Augen geschlossen, lass deinen Geist zu einem Teil deines Körpers wandern, wie z.B. deiner Hand, deinem Fuß oder einem einzelnen Zeh.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet1.jpg\/v4-460px-Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet1.jpg\/v4-760px-Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Konzentriere dich auf diesen Körperteil, bis du ihn dir perfekt vorstellen kannst, selbst mit geschlossenen Augen. Konzentriere dich weiter darauf, bis alles andere wegfällt.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet2.jpg\/v4-460px-Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet2.jpg\/v4-760px-Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Spanne im Geist diesen Körperteil an, aber bewege ihn nicht körperlich. Stelle dir vor, wie du deine Zehen anziehst und wieder entspannst oder wie deine Finger sich zu einer Faust formen und wieder loslassen, bis du das Gefühl hast, du würdest es wirklich tun.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet3.jpg\/v4-460px-Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet3.jpg\/v4-760px-Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Erweitere deinen Fokus auf den Rest deines Körpers. Bewege deine Beine, deine Arme und deinen Kopf, aber nur mit deinem Geist. Bleibe voll konzentriert, bis du deinen ganzen Körper allein mit deinem Geist bewegen kannst. Viele berichten davon, dass sie Schwingungen spüren können, welche in Welle verschiedener Frequenz ankommen, wenn sie ihren Körper verlassen. Habe keine Angst vor diesen Schwingungen, da diese Angst dazu führen kann, dass du deinen meditativen Zustand verlässt; nimm diese Schwingungen stattdessen in dich auf, während deine Seele versucht deinen Körper zu verlassen. Stelle dir den Raum, in dem du liegst, in deinem Geist vor. Bewege in deinem Geist deinen Körper und stehe auf. Schaue dich um. Stehe aus dem Bett auf und gehe durch den Raum, dann drehe dich um und schaue dir deinen Körper an, der immer noch auf dem Bett liegt.  Deine AKE ist erfolgreich, wenn du das Gefühl hast, dass du vom anderen Ende des Zimmers aus deinen Körper anstarrst und dein bewusstes Selbst sich von deinem Körper getrennt hat. Es benötigt viel Übung, um an diesen Punkt zu gelangen. Wenn du Probleme damit hast, deine Seele komplett von deinem Körper zu trennen, versuche es zunächst nur mit einer Hand oder einem Bein. Übe weiter, bis du dich durch den Raum bewegen kannst. Deine Seele bleibt mit einer unsichtbaren Kraft, manchmal als „silbernes Band“ bezeichnet, mit deinem Körper verbunden. Lass dich von dieser Kraft zu deinem Körper zurückführen. Kehre in deinen Körper zurück. Bewege deine Finger und Zehen – physisch, nicht nur in deinem Geist – und kehre wieder vollständig in einen bewussten Zustand zurück.

english_section_name: Moving the Soul From the Body

summary: Beginne morgens. Erzeuge die richtige Atmosphäre. Lege dich hin und entspanne dich.

document: Anstatt die Astralprojektion nachts zu üben, kurz bevor du schlafen gehst, beginne in den frühen Morgenstunden, wenn du immer noch schlaftrunken bist. Einige Leute sagen, dass es etwa um Sonnenaufgang herum einfacher ist, den notwendigen Zustand der Entspannung und erhöhten  Wahrnehmung zu erreichen. Astralprojektion benötigt einen Zustand der tiefen Entspannung, du solltest sie also in einem Teil deines Zuhauses durchführen, in dem du dich vollständig wohlfühlst. Lege dich auf dein Bett oder Sofa und entspanne Geist und Körper.  Du kannst eine Astralprojektion leichter herbeiführen, wenn du alleine bist, als wenn jemand anderes im Raum ist. Wenn du normalerweise mit einem Partner schläfst, führe die Astralprojektion in einem anderen Raum, als deinem Schlafzimmer, durch. Ziehe die Vorhänge zu oder lasse den Rollo herunter und entferne ablenkende Geräusche aus dem Zimmer. Jede Form der Ablenkung könnte den Zustand der Entspannung stören, den du erreichen musst. Lege dich an deinem gewählten Ort auf deinen Rücken. Schließe die Augen und versuche deinen Geist von ablenkenden Gedanken zu befreien. Konzentriere dich auf deinen Körper und darauf, wie er sich fühlt. Das Ziel ist es, einen Zustand vollkommener Entspannung von Geist und Körper zu erreichen.  Spanne deine Muskeln an und entspanne sie wieder. Beginne mit deinen Zehen und arbeite dich langsam deinen Körper hoch, Schritt für Schritt, bis zu deinem Kopf. Achte darauf, dass jeder Muskel entspannt ist, wenn du oben angelangt bist. Atme tief ein und vollkommen aus. Halte keine Spannung in deiner Brust und Schulter, entspanne dich vollständig. Konzentriere dich vollkommen auf deine Atmung. Lass dich nicht von Gedanken oder Sorgen ablenken und lass dich jetzt auch noch nicht von der Idee der Astralprojektion vereinnahmen. Lass dich einfach in die Entspannung sinken.

english_section_name: Preparing


summary: Ändere in deinem im Blocksatz ausgerichteten Text die Abstände zwischen Wörtern und Buchstaben. Der Abstand zwischen Wörtern kann von 0 bis 1.000 % gehen. Rücke Absätze ein.

document: Dies lässt sich leicht erledigen.  Wähle die Absätze aus, die du ändern möchtest. Oder wähle später einen Text aus, wenn alle Absätze in der Ebene davon betroffen sein sollen. Wähle die Ausrichtung aus dem Absatz-Menü und gib Werte für die Abstände zwischen den Wörtern und den Buchstaben und die Skalierung der Zeichen ein. Die Minimum- und Maximum-Werte definieren einen Bereich akzeptabler Abstände nur für Absätze im Blocksatz. Der Wert bei "Erwünscht" gibt den gewünschten Abstand an. Dies wird für Absätze im Blocksatz und auch andere gleichermaßen angewandt. Wenn du 100 % wählst, gibt es zwischen den Wörtern keinen weiteren Abstand.  Der Abstand zwischen Buchstaben kann von -100 % bis 500 % reichen. Wenn du 0 % wählst, gibt es zwischen den Buchstaben keinen Abstand. Bei 100 % wird zwischen den Buchstaben eine Zeichenbreite als Abstand eingefügt. Die Zeichenskalierung bezieht sich auf die Breite der Zeichen. Du kannst 50 % bis 200 % auswählen. Bei 100 % wird die Höhe der Zeichen nicht skaliert. Hier wählst du, wie viel Platz zwischen dem Text und dem umgebenden Kästchen ist.  Das Einrücken beeinflusst nur markierte Absätze. Wähle eine Textebene, wenn alle Ebenen beeinflusst werden sollen. Markiere ansonsten die gewünschten Absätze. Wähle in der Absatzleiste eine Option. Der linke Rand wird von links eingerückt, der rechte von rechts. Du kannst auch die erste Zeile des Absatzes einrücken.

english_section_name: Changing Word and Letter Spacing

summary: Wähle den gesamten Text aus, den du im Blocksatz ausrichten möchtest. Klicke im Menü auf das horizontale Textwerkzeug ("T"). Bestimme den Unterschied zwischen dem Text- und dem Absatzwerkzeug.

document: Klicke den Text dafür an und fahre mit der Maus darüber oder drücke auf Strg + A (Windows) bzw. CMD + A (Mac). Gehe dann in die Absatzleiste  und wähle, wie du den Text ausrichten möchtest, indem du auf die Icons klickst.  Klicke auf den Text und ziehe mit der Maus eine Markierung über den Bereich, in dem dein Text angezeigt werden soll. Dies erstellt eine neue Ebene in der Ebenenpalette in Photoshop. Tippe in die aufgezogene Markierung. Wähle aus dem "Fenster"-Menü die Zeichenpalette, um die Schriftart, die Größe, das Leading etc. auszuwählen. Klicke mit der Maus und ziehe mit dem Cursor ein Textfeld in der Größe des Absatzes oder Texts auf.  Klicke im Menü oben zum Einschalten auf die Zeichen- und Absatzpaletten. Wähle die Absatzpalette aus. Wenn dein Text kein korrektes Absatzformat hat, kannst du es anpassen, indem du den Text mit dem Absatzwerkzeug markierst. Wähle aus dem "Fenster"-Dropdown-Menü "Absatz" aus. Jetzt werden die Werkzeuge zum Bearbeiten des Absatzes angezeigt und du kannst den Absatz bearbeiten. Mit den Absatzwerkzeugen kannst du deinen Text auf verschiedene Arten bearbeiten. Eine Abkürzung zum Bearbeiten deines Texts hast du mit dem Textwerkzeug, da du mit diesem die Schriftart, die Größe, die Kurve deines Texts und mehr bearbeiten kannst. Außerdem hast du drei Optionen für mögliche Absatz-Layouts.  Der Unterschied zwischen der Nutzung des Textwerkzeugs und des Absatzwerkzeugs ist, dass du mit dem Absatzwerkzeug das Layout deines Absatzes weiter bearbeiten kannst, aber du kannst auch nur den Absatz damit verändern, nichts weiter. Mit dem Textwerkzeug hast du nur drei Layout-Optionen für Absätze, aber du kannst die Größe, Schriftart, Farbe, Fett- und Kursivdarstellung ändern und deinen Text in Kurven darstellen. Mit dem Absatzwerkzeug kannst du nur das Layout des Absatzes ändern. Mit dem Textwerkzeug kannst du den Text und geringfügige Optionen des Absatz-Layouts ändern.

english_section_name: Selecting Text

summary: Gehe im "Fenster"-Menü auf die Absatzpalette, um die Ausrichtung auszuwählen. Markiere den gesamten Text, den du ausrichten möchtest. Wähle die Art der Ausrichtung. Wähle die Option für die horizontale Ausrichtung. Wähle die Optionen für die vertikale Ausrichtung. Wähle die Ausrichtungsart für horizontalen Text. Wähle die Ausrichtungsart für vertikalen Text.

document: Auf einem Mac kannst du dafür auf “Command + T” drücken. Wandle die Textebene in eine Absatzebene um. Die Ausrichtung von Text ist in Photoshop nur für Text in Absätzen aktiviert. Wandle also zuerst deine Textebene in eine Absatzebene um, indem du mit der rechten Maustaste auf die Textebene klickst und "In Absatztext umwandeln" auswählst. Klicke jetzt auf den Fenster-Reiter und gehe auf "Absatz", um das Absatzwerkzeug zu öffnen. Wähle dann den Text aus, den du im Blocksatz ausrichten möchtest, und jetzt kannst du oben im Kästchen unter vier verschiedenen Arten der Ausrichtung auswählen. Klicke dafür zuerst mit dem horizontalen Textwerkzeug in den Text, um eine Position zum Einfügen zu haben.  Dann kannst du entweder auf CMD + A bzw. STRG + A drücken, um den gesamten Text im Bereich auszuwählen, oder den Cursor zum Markieren über den Text ziehen. Wenn der Text markiert ist, öffne das Absatzfenster (Fenster > Absatz). Klicke bei markiertem Text auf eine der verschiedenen Ausrichtungsoptionen (oben im Fenster). Du kannst den kompletten Absatz bei horizontalem Text linksbündig, rechtsbündig oder zentriert ausrichten. Bei einem vertikalen Text oben, mittig oder unten.  Du findest hier nur Ausrichtungsoptionen für den Absatz. Wähle eine Textebene, wenn du möchtest, dass alle Absätze davon beeinflusst werden.  Wähle die Absätze aus, die du bearbeiten haben möchtest. Es gibt jeweils drei Optionen für horizontalen und vertikalen Text.  Bei horizontalem Text könntest du "linksbündig" auswählen. Der Text ist damit auf der linken Seite ausgerichtet. Die rechte Seite bleibt ungleichmäßig. Bei zentriertem Text wird die Schrift in die Mitte gerückt. Beide Seiten des Texts bleiben dann ungleichmäßig. Bei rechtsbündig ausgerichtetem Text wird er nach rechts verschoben und bleibt links ungleichmäßig. Auch hier gibt es drei Alternativen.  "Oben": Die Schrift wird an der Oberkante ausgerichtet, die Unterseite des Texts bleibt ungleichmäßig. "Mittig": Der Text wird in die Mitte geschoben. Die Ober- und Unterseite bleiben ungleichmäßig "Unten" richtet den Text unten aus. Die Oberseite bleibt ungleichmäßig. In Photoshop gibt es hierfür vier Optionen. Du musst eine von ihnen auswählen, wenn du möchtest, dass beide Ränder des Texts ausgerichtet sind.  "Blocksatz letzte links" richtet alle Zeilen im Blocksatz aus, außer der letzten. Diese letzte wird linksbündig ausgerichtet. "Blocksatz letzte zentriert" richtet alle Zeilen außer der letzten im Blocksatz aus. Die letzte ist zentriert ausgerichtet. "Blocksatz letzte rechts" richtet alle Zeilen außer der letzten im Blocksatz aus. Die letzte ist rechtsbündig ausgerichtet. "Alles im Blocksatz" richtet alle Zeilen einschließlich der letzten im Blocksatz aus. Wenn du fertig bist, klicke im Menü darüber auf den Button mit dem Häkchen, um die Änderungen zu übernehmen. Anschließend kannst du im Menü auf das Verschieben-Werkzeug klicken und das Textfeld nach Bedarf verschieben. In Photoshop gibt es hierfür vier Optionen.  "Blocksatz letzte oben" richtet alle Zeilen im Blocksatz aus, außer der letzten. Diese letzte wird oben ausgerichtet. "Blocksatz letzte mittig" richtet alle Zeilen im Blocksatz aus, außer der letzten. Diese letzte wird mittig ausgerichtet. "Blocksatz letzte unten" richtet alle Zeilen im Blocksatz aus, außer der letzten. Diese letzte wird unten ausgerichtet. "Alles im Blocksatz" richtet alle Zeilen einschließlich der letzten im Blocksatz aus.

english_section_name: Justifying and Aligning your Text

summary: Klicke auf das Textwerkzeug. Lege in der Absatzleiste die Optionen mit numerischen Werten fest.

document: Klicke in deinem Photoshop-Dokument in der Werkzeugpalette auf das Textwerkzeug, es zeigt ein großes “T”. Klicke in der Ebenenpalette auf die Ebene des Texts, den du im Blocksatz ausrichten möchtest.  Klicke dann zur Auswahl des Textwerkzeugs auf das "T" in der Werkzeugpalette oder drücke auf den Tastenbefehl "T". Du kannst entweder das horizontale oder das vertikale Textwerkzeug auswählen.  Sieh dir die Absatzpalette an, indem du auf das Icon mit dem "A" klickst oder in das "Fenster"-Menü gehst und auf "Absatz" klickst. Du kannst auch in der Leiste auf den Reiter "Absatz" klicken, wenn sie zu sehen, aber nicht aktiv ist. Du kannst die Pfeile nach oben und unten verwenden oder den Wert direkt im Textfeld bearbeiten.  Drücke auf Enter, um einen Wert zu übernehmen, wenn du ihn direkt bearbeitet hast. Drücke auf Shift + Enter, um einen Wert zu übernehmen und den gerade bearbeiteten Wert zu markieren, oder drücke auf Tab, um einen Wert zu übernehmen und mit dem nächsten Textfeld in der Leiste weiterzumachen. Klicke dann auf den Text, den du bearbeiten möchtest. Ein Kästchen sollte jetzt um den Text herum angezeigt werden.

english_section_name: Using the Text Tool


summary: Falte den unteren Teil der Jacke zusammen. Stecke den Anzug in einen großen Plastikbeutel.

document: Falte den unteren Teil der Jacke so nach oben, dass er auf der Hose liegt. Dazu muss die Hose auf dem oberen hinteren Teil der Jacke liegen. Breite mit den Händen vorsichtig alle unebenen und ausgebeulten Flächen aus. Halte den gesamten zusammengefalteten Anzug am Bereich des Jackenrands und des Kragens fest und drehe den Anzug um.Achte noch einmal darauf, dass die Aufschläge der Anzugjacke gerade und gleichmäßig sind. Öffne einen großen verschließbaren Plastikbeutel und stecke die zusammengefaltete Seite des Anzugs zuerst hinein. Der Kragen sollte zur Öffnung des Beutels zeigen. Lasse etwas Platz für Luft im Beutel, wenn du ihn verschließt. Wenn der Anzug zusammengefaltet in dem Beutel ist, kannst du ihn in deinen Schrank oder in eine Schublade legen. Die Luftblase in dem Beutel stellt eine Luftbarriere dar. Falls also irgendetwas auf dem Anzug liegt, drückt es ihn nicht zusammen und verursacht keine Falten.

english_section_name: Folding The Jacket and Trousers Together

summary: Drehe die Jacke um, so dass sie mit der Vorderseite nach unten zeigt. Falte die Jackenseiten nach innen. Falte die Hose zusammen.

document: Lege die Anzugjacke mit der Vorderseite nach oben auf eine saubere, harte Unterlage, wie etwa einen Tisch. Du beginnst damit, die Anzugjacke mit der Vorderseite nach oben hinzulegen, um sicherzugehen, dass die Aufschläge flach und gleichmäßig gefaltet sind. Greife an den vier Rockschößen (zwei vorderen Rockschößen, zwei hinteren Rockschößen) nach dem unteren Rand der Jacke. Unterstütze mit deinem anderen Arm den mittleren Bereich der Jacke, wenn du sie von unten her umdrehst, um sie mit der Vorderseite nach unten hinzulegen. Falte die linke Schulter und den Ärmel zur Rückseite der Jacke. Mache dasselbe mit der rechten Seite der Jacke und achte darauf, dass die Jackenärmel an beiden Rändern der Jacke gerade und gleichmäßig anliegen. Richte sie vorsichtig aus und glätte mit den Händen etwaige Falten. Falte die Hose der Breite nach in der Mitte, so dass beide Hosenbeine gleichmäßig der Länge nach übereinander liegen. Falls deine Hose eine Bügelfalte hat, könntest du sie auch entlang der Bügelfalte in der Mitte der Beine zusammenfalten. Falte die Hose dann einmal der Länge nach zusammen, so dass der Hosenbund auf die unteren Säume der Hosenbeine auftrifft.  Lege die Hose auf deine flache Unterlage und falte sie erneut der Länge nach zusammen. Führe die mittlere Faltung der Hose so zum Hosenbund und zu den unteren Säumen, dass die Kanten gleichmäßig übereinander liegen.

english_section_name: Folding The Jacket and Trousers


summary: Lerne die Zahlen von 11 bis 15 auswendig. Betrachte die Zahlen von 16 bis 19 genau. Zähle in Zehnerschritten. Verstehe, wie man andere Zahlen bildet.

document: Es hat keinen Sinn, aufzuhören, wenn du schon gelernt hast, auf Spanisch bis 10 zu zählen. Mithilfe derselben Methode, mit der du gelernt hast, bis zehn zu zählen, lernst du jetzt die Zahlen von 11 bis 15. Die spanische Sprache hat eigene Wörter für diese Zahlen.  Für 11  sagt man once (ON-sse). Für 12 sagt man doce (DO-sse). Für 13 sagt man trece (TRE-sse). Für 14 sagt man catorce (ka-TOR-sse). Für 15 sagt man quince (KINN-sse). Wenn du die Zahlen von 16 bis 19 lernst, lernst du gleichzeitig, wie alle anderen Zahlen auf Spanisch gebildet werden. Du nimmst das Wort für 10, diez, hängst einen i-Laut an ("y" bedeutet auf Spanisch "und") und dann das Wort für die zweite Ziffer.  16 ist dieciséis (Di-ESS-i-SE-iss). 17 ist diecisiete (Di-ESS-i-Si-E-te). 18 ist dieciocho (Di-ESS-i-O-tscho). 19 ist diecinueve (Di-ESS-i-nuE-be). Um zu verstehen, wie man Zahlen auf Spanisch bildet, musst du dir die grundlegenden Zahlen merken, indem du lernst, in Zehnerschritten zu zählen. Diese Zahlwörter sind im Spanischen Bausteine für größere Zahlen.  Für 20 sagt man veinte (BEI-nte). Für 30 sagt man treinta (TREI-nta). Für 40 sagt man cuarenta (kua-REN-ta). Für 50 sagt man cincuenta (sin-KUEN-ta). Für 60 sagt man sesenta (se-SEN-ta). Für 70 sagt man setenta (se-TEN-ta). Für 80 sagt man ochenta (o-TSCHEN-ta). Für 90 sagt man noventa (no-BEIN-ta). Jetzt wo du weißt, wie man bis 10 zählt, und du in Zehnerschritten zählen kannst, kannst du dein Wissen leicht kombinieren, um jede beliebige Zahl bis 99 auf Spanisch zu sagen oder zu schreiben.  Beachte, dass die Schreibung unterschiedlich sein kann, und dass du vielleicht andere Silben betonen musst. Wenn du jedoch die Grundzüge dessen verstehst, wie Zahlen gebildet werden, kannst du zumindest jede Zahl erkennen, die du auf Spanisch hörst. Wie bei allem anderen auch, solltest du dir merken, dass du dieses Können regelmäßig üben und dir selber die Zahlen zumindest alle paar Tage vorsagen musst. Mit der Zeit wird dir das Zählen auf Spanisch zur selbstverständlichen Gewohnheit werden.

english_section_name: Learning Further Numbers

summary: Sieh dir die wichtigsten Regeln der Betonung an. Sieh dir Fernsehsendungen oder Filme auf Spanisch an. Höre spanische Musik. Sprich mit Muttersprachlern.

document: Im Spanischen bedeutet ein Akzentzeichen über einem Buchstaben, dass du diese Silbe hervorheben oder betonen sollst, wenn du das Wort aussprichst. Manche spanischen Wörter werden gleich geschrieben, bedeuten aber vollkommen unterschiedliche Sachen, je nachdem, welche Silbe betont wird.  Die wichtigste Regel der Betonung im Spanischen ist, dass wenn das Wort auf einen Vokal, ein n oder ein s endet, die Betonung auf die vorletzte Silbe gelegt wird. Bei jedem anderen Wort wird die letzte Silbe betont. Wenn das Wort jedoch einen Akzent hat, liegt die Betonung auf dieser Silbe, und die allgemeine Regel wird außer Acht gelassen. Bei den Zahlen zum Beispiel ist dir vielleicht ein Akzent auf dem Wort für 16 aufgefallen, dieciséis. Er bedeutet, dass du die letzte Silbe betonen solltest, obwohl das Wort mit einem s endet. Zu hören, wie Leute Spanisch sprechen, kann dir helfen, mehr darüber zu verstehen, wie die Worte aneinandergefügt werden, und wie sie im Kontext eines normalen Gespräches ausgesprochen werden.  Schauspieler betonen die Worte oft ohne starken regionalen Dialekt – außer die Serie oder der Film spielt in einem bestimmten geographischen Gebiet. Das erleichtert es dir, die Sprache zu lernen. Halte dir vor Augen, dass Spanisch in vielen Ländern auf der ganzen Welt gesprochen wird, wodurch zahlreiche Dialekte und Varianten entstanden sind. Sogar für einen Muttersprachler kann jemand aus einem anderen Land schwer zu verstehen sein. Musik kann eine einfache Art sein, eine Sprache zu lernen, aufgrund des Rhythmus und der Wiederholungshäufigkeit des Liedtextes. Wenn du Musik mit spanischem Liedtext findest, die dir gefällt, dann kann sie regelmäßig zu hören dir helfen, zu lernen, wie Wörter ausgesprochen werden.  Wenn du daran zurückdenkst, wie du deine Muttersprache gelernt hast, wirst du dich wahrscheinlich daran erinnern, dass eine Menge Musik daran beteiligt war. Lieder sind ein sehr effektiver Weg, Wörter zu lernen und wie sie zusammenpassen. Du wirst vielleicht nicht ganz genau verstehen, was etwas bedeutet, das Wichtigste ist aber, wenn du gerade erst beginnst, Spanisch zu lernen, darauf zu hören, wie die Worte ausgesprochen werden, und wie die Sprache klingt. Wenn du eine beliebige Fremdsprache lernst, gibt es nichts Besseres, um dein Verständnis der Sprache zu verbessern und davon, wie die Worte ausgesprochen werden, als mit Menschen zu sprechen, die die Sprache fließend beherrschen.  Muttersprachler können auch deine Aussprache richtigstellen und dir Tipps geben, wie man Wörter richtig ausspricht. Besonders wenn ihr noch eine weitere Sprache gemeinsam habt, kann ein Muttersprachler dir unter Umständen Tipps geben, wie man Wörter auf Spanisch ausspricht, die du sonst nicht ausgemacht hättest.

english_section_name: Perfecting Your Pronunciation

summary: Beginne damit, dass du lernst, bis fünf zu zählen. Lerne die Zahlen von sechs bis zehn. Füge alles zusammen und zähle bis zehn.

document: Es könnte leichter für dich sein, zu lernen bis zehn zu zählen (und darüber hinaus!), wenn du die Zahlen in Blöcke aufteilst. Kürzere Sequenzen auswendig zu lernen ist leichter, als zu versuchen, alle Zahlen auf einmal zu lernen. Wiederhole die Worte, bis du sie ohne Nachdenken sagen kannst.  Obwohl sie beim Zählen normalerweise nicht miteinbezogen wird, sagt man für Null auf Spanisch cero (se-ro). Eins ist auf Spanisch uno (U-no). Zwei ist auf Spanisch dos (doss). Drei ist auf Spanisch tres (tress). Vier ist auf Spanisch cuatro (KUA-tro). Fünf ist auf Spanisch cinco (SIN-ko). Wenn du dir die spanischen Wörter für die Zahlen eins bis fünf eingeprägt hast, bist du bereit, zum nächsten Zahlenblock überzugehen. Wiederhole die Zahlen immer wieder, bis du sie genauso gut kannst wie die Zahlen von eins bis fünf.  Sechs ist auf Spanisch seis (SE-iss). Sieben ist auf Spanisch siete (si-E-te). Acht ist auf Spanisch ocho (O-tscho). Neun ist auf Spanisch nueve (nuE-be). Zehn ist auf Spanisch diez (Di-ESS). Wenn du beide Zahlenblöcke auswendig gelernt hast, musst du sie nur noch zu einer einzigen Folge zusammenfügen, und sie alle zusammen aussprechen. Du kannst jetzt auf Spanisch bis 10 zählen.  Zähle immer wieder bis zehn, bis die Wörter von selbst zu dir kommen. Eine Möglichkeit, die spanischen Worte in deinen Alltag einzubauen, ist zu versuchen, automatisch an das spanische Zahlenwort zu denken, wenn du eine Menge von Gegenständen siehst. Wenn du zum Beispiel eine Obstschüssel in der Küche hast, in der zwei Äpfel, drei Bananen und sieben Orangen sind, könntest du dir leise denken, es sind dos Äpfel, tres Bananen und siete Orangen. Es ist nicht wichtig, ob du die spanischen Wörter für das Obst selber kennst.

english_section_name: Counting to Ten


summary: Schmelze Goldbarren. Baue mit den Goldbarren eine Uhr. Baue Stromschienen. Mache goldene Druckplatten. Erschaffe goldene Äpfel. Mache Blöcke aus Gold. Zerbrich Gold zu Klumpen.

document: Genau wie Eisenerz musst du das Golderz in einem Ofen schmelzen, um es in brauchbare Barren zu verwandeln. Mache dir nicht die Mühe, goldene Werkzeuge oder Rüstungen herzustellen (es sei denn, du magst den Look) da sie schwächer als Eisen sind. Verwende stattdessen die Barren für die nachfolgend beschriebenen Spezialteile. Platziere einen Redstone in der Mitte der Werkbank mit einem Goldbarren an jeder Seite (insgesamt vier). So baust du eine Uhr, die dir die Position der Sonne oder des Mondes anzeigt. Platziere einen Objektrahmen (acht Stöcke und ein Leder) an der Wand und stelle eine Uhr hinein, um eine Wanduhr zu bauen. Platziere einen Stock in der Mitte der Werkbank, fülle die linke und rechte Spalte mit Goldbarren (insgesamt sechs) und platziere Redstone auf der Unterseite. Diese angetriebene Schiene bringt Loren dazu, sich von selbst zu bewegen, wenn du sie mit einer Redstone Fackel oder einem Redstone Stromkreis mit Strom versorgst. Wenn du einen Redstone-Stromkreis starten möchtest, wenn etwas auf ein Feld fällt oder über ein Feld läuft, baue eine Druckplatte mit zwei Barren nebeneinander. Platziere einen Apfel in die Mitte der Werkbank und umkreise ihn komplett mit Goldbarren (insgesamt acht). So entsteht ein goldener Apfel, ein hervorragendes Heil- und Schutzobjekt, das du auch bei einer vollen Hungerleiste essen kannst. Früher konntest du in den meisten Versionen von Minecraft einen mächtigeren "verzauberten Apfel" herstellen, indem du Goldblöcke (siehe unten) anstelle von Barren verwendest. Dieses Rezept wurde in Minecraft 1.9 entfernt. Zeige deinen Reichtum, indem du die Werkbank mit goldenen Barren füllst, um einen einzigen goldenen Block zu bilden. Dieser leuchtend gelbe Würfel wird hauptsächlich zur Dekoration und Aufbewahrung verwendet. Ein einzelner Barren verwandelt sich überall in der Werkbank in einen Klumpen. Diese haben einige Einsatzmöglichkeiten:  Glitzernde Melone: Eine Melonenscheibe, die vollständig von Nuggets umgeben ist. Wird für Tränke verwendet. Goldene Karotte: Karotte umgeben von Nuggets. Wird für Tränke, Nahrung und die Zucht und Heilung von Pferden verwendet. Feuerwerk Sterne: Um ein Feuerwerk zu machen, lege einen beliebigen Farbstoff in die Mitte und Schießpulver links davon. Das Hinzufügen eines Goldnuggets direkt unter dem Farbstoff während der Herstellung macht das Feuerwerk stattdessen sternförmig.

english_section_name: Using Gold Ore

summary: Suche nach einem Mesa-Biom. Grabe in jeder Ebene. Durchsuche verlassene Minenschächte.

document: Mesa-Biome sehen aus wie Wüsten mit roten, oft gestreiften Hügeln oder Türmen. Diese Biome haben die unten beschriebenen Besonderheiten, nur in der Minecraft Pocket Edition und für PC und Konsole. Gold kann in jeder Ebene in Mesabiomen vorkommen. Dies macht sie zum einfachsten und sichersten Weg, Gold in der Pocket Edition und anderen Editionen mit Mesa-Biomen zu finden. Grabe Tunnel in die Hügel oder laufe einfach umher und durchsuche die Klippen nach Golderz. Mesa-Biome haben auch die einzigen oberirdisch verlassenen Minenschächte. Diese Einrichtungen haben Loren mit Truhen im Inneren und etwa jede vierte Truhe enthält Gold. Hüte dich vor Höhlenspinnen, während du suchst.

english_section_name: Finding Gold (Pocket Edition, PC, Console)

summary: Rüste eine Eisen- oder Diamantspitzhacke aus. Grabe bis zur richtigen Ebene hinunter. Überprüfen deine Koordinaten. Grabe in Verzweigungen, um Gold zu finden. Erkunde spezielle Funktionen.

document: Gold kannst du mit keinem anderen Werkzeug abbauen. Grabe immer in einem leichten Winkel und nicht gerade nach unten, um zu vermeiden, dass du hinunterfällst. Lasse eine Spur von Fackeln hinter dir, wenn du dich durch Höhlen bewegst. Du kannst auch in der Mitte von zwei Blöcken stehen und abwechselnd jeden einzelnen abbauen. Allerdings musst du die Blöcke später wieder aufbauen oder Leitern benutzen, um wieder nach oben zu gelangen. Gold ist nur unter der 31. Ebene (von unten) zu finden. Du kannst deine aktuelle Ebene überprüfen indem du auf der Tastatur F3 drückst oder deine Karte bei der Konsolenversion überprüfst. Die Y-Koordinate zeigt dir an, auf welcher Ebene du dich befindest. Hier sind die besten Ebenen, um nach Gold zu suchen:  Die Schicht 28 (von unten) ist die höchste und meist sicherste Schicht, in der du die maximale Menge an Gold findest. Die Schichten elf bis dreizehn sind die besten Orte, um gleichzeitig nach Gold und Diamanten zu suchen. Versuche zu vermeiden, unter der Schicht 10 zu graben, wo Lava viel häufiger vorkommt. Grabe einen horizontalen Haupttunnel, um loszulegen. Grabe von diesem Haupttunnel einen Block breit und zwei Blöcke hoch, um nach Gold zu suchen. Golderz kommt typischerweise in Gruppen von vier bis acht Blöcken vor. Das bedeutet, dass du fast das gesamte Gold findest, wenn du drei Blöcke zwischen jedem Tunnel lässt. Um jeden einzelnen Goldblock zu finden (aber mit einer langsameren Geschwindigkeit), lasse zwei Blöcke zwischen jedem Tunnel. Während des Bergbaus könntest du auf eine Festung, ein Verlies oder einen verlassenen Minenschacht mit diesen Merkmalen stoßen. Jeder von ihnen kann Truhen mit Gold oder wertvolleren Gegenständen enthalten.

english_section_name: Finding Gold Ore (PC or Console)


summary: Achte darauf, dass du genug Schlaf bekommst. Iss, was deine Haut braucht, um ihre volle Schönheit zu entfalten. Trinke jede Menge Wasser. Zeige deine innere Schönheit mit einem Lächeln.

document: Es ist sehr wichtig für deine Gesundheit, dass du mindestens acht bis neun Stunden pro Nacht schläfst. Wenn du zu wenig Schlaf bekommst, wird sich das in deinem Gesicht zeigen. Deine Haut sieht stumpf und müde aus, unter deinen Augen zeigen sich dunkle Ringe. Du kannst eine zu kurz geratene Nacht auch nicht nachholen, indem du besonders lange schläfst, denn dann ist der Schaden bereits angerichtet. Damit deine Haut frisch und rosig aussieht, solltest du immer pünktlich ins Bett kommen. Plane, wann du abends ins Bett gehen musst, damit du vor dem Weckerklingeln die notwendigen Stunden Schlaf bekommst. Wenn du dich gesund und ausgewogen ernährst, hältst du dich nicht nur von innen gesund, sondern man wird diese Gesundheit auch von außen sehen können. Dein Körper zeigt der Welt, wie gut du ihn behandelst, besonders im Gesicht und auf der Haut. Unsere Haut zieht ihre Nährstoffe aus den Vitaminen und Mineralien in unserer Ernährung. Achte deshalb darauf, dass du genug Obst, Gemüse, Vollkorngetreide und Proteine zu dir nimmst. Diese sind besonders wichtig für die Haut, weil sie letztlich genau daraus besteht. Eine gute Ernährung beugt auch Akne und Pickeln vor, während zu viel Zucker das Hautbild deutlich verschlechtern kann. Wasser kann viele Hautprobleme maßgeblich lindern. Es hilft bei Ausschlag, lässt die Haut strahlen, versorgt sie mit Feuchtigkeit, gleicht den Teint aus und macht sie weicher. Du solltest mindestens zwei Liter oder acht Gläser Wasser am Tag trinken, gerne mehr. Wasser ist ein entscheidender Faktor auf dem Weg zu einem hübscheren Gesicht.   Trage am besten den ganzen Tag lang immer eine Flasche Wasser mit dir herum, die dich daran erinnert, mehr zu trinken. Wasser hält sie Haut geschmeidig und unterstützt die Verjüngung der Zellen. Ein Lächeln ist die einfachste und beste Art, ein schönes Gesicht zu bekommen. Dein Gesicht ist das erste, was Menschen von dir sehen, und sofort bemerken sie deinen Ausdruck. Wenn du so oft wie möglich ein Lächeln auf den Lippen trägst und viel lachst, kannst du jeden deine innere Schönheit sehen lassen.  Wenn du jemanden begrüßt oder dich unterhältst, lächele denjenigen an und zeige damit, dass du glücklich und selbstbewusst bist. Wenn du zufrieden bist, strahlst du das aus, und oftmals zeigt sich so die Persönlichkeit eines Menschen in Form von körperlicher Attraktivität.

english_section_name: Starting from Within

summary: Für besonders weiche Haut kannst du ein Peeling mit Backpulver machen. Hör damit auf, dein Gesicht ständig zu betatschen und daran herumzufummeln. Benutze grundsätzlich einen Sonnenschutz.

document: Wenn du Backpulver mit Wasser mischst, erhältst du eine großartige Peelingpaste, die du ohne Bedenken auf der zarten Gesichtshaut anwenden kannst. Du musst dazu nur Backpulver und Wasser zu gleichen Teilen mischen und in kreisenden Bewegungen auf dein Gesicht auftragen. Massiere die Mischung etwa eine Minute lang gut ein und wasche sie dann mit warmem Wasser ab.  Beende die Behandlung mit einer guten Feuchtigkeitspflege, damit deine Haut nicht austrocknet. Nach einem Peeling kann sich die Haut trocken anfühlen oder sogar spannen, also achte besonders darauf, dass du ihr verlorene Feuchtigkeit zurückgibst. Manchmal ist es unvermeidlich, dein eigenes Gesicht zu berühren, aber du solltest es auf ein Minimum beschränken. Jedes mal, wenn du dein Gesicht in den Händen abstützt, eine  Pickel ausdrückst oder dir einfach nur nach einem langen Tag die Augen reibst, schadest du deiner Haut. Die Hände bringen zusätzlich Schmutz und Fett ins Gesicht, und jedes Reiben oder Ziehen verursacht Falten und feinste Risse in der Haut. Wenn du deine Haut zu lange ungeschützt der Sonneneinstrahlung aussetzt, kann es durch die UV-Strahlen zu irreparablen Schäden kommen. Die Sonne verursacht Falten, dunkle Flecken und nicht zuletzt sogar Hautkrebs, der sich langsam und unbemerkt entwickeln kann. Eine ganz einfache Möglichkeit, deinen Sonnenschutz nicht zu vergessen, ist, eine Gesichtspflege zu benutzen, die gleichzeitig vor UV-Strahlen schützt. Entscheide dich für eine leichte Pflege mit natürlichen Inhaltsstoffen.   Solche Lotionen mit Lichtschutzfaktor kannst du ganz einfach unter deinem normalen Make-up benutzen, damit du den benötigten Schutz bekommst.

english_section_name: Taking Care of Your Skin


summary: Schneide die Okras in Stücke. Lege die Okrastücke auf ein Backblech. Schockgefriere die Okras. Fülle die Okras in Gefrierbeutel. Verwende die eingefrorenen Okras.

document: Überlege dir im Voraus, wofür du die Okras verwenden möchtest. Falls du sie in einen Eintopf geben möchtest, schneide sie horizontal in Stücke/Ringe. Falls du sie als Beilage servieren oder füllen möchtest schneide sie längs durch. Die Samen sollten in der Schote bleiben. Falls du frittierte Okras zubereiten möchtest, sollten du sie panieren, bevor du sie einfrierst. Befolge dafür die Schritte im nächsten Abschnitt. Verteile die Stücke, damit sie nebeneinander liegen und stelle sicher, dass sie sich nicht berühren. Lege das Backblech in den Gefrierschrank und friere die Okras 1 Stunde lang ein, bis die Stücke fest und leicht vereist sind. Lass die Okras nicht länger ungeschützt im Gefrierschrank, da die Kälte ansonsten ihre Konsistenz verändern könnte. Fülle jeden Beutel bis zu 2,5 cm unter dem Rand mit gefrorenen Okrastücken. Verschließe den Beutel, achte aber darauf, dass eine kleine Lücke bleibt, die groß genug ist, um einen Strohhalm hineinzustecken. Sauge die Luft aus dem Beutel, damit er eng an den Okraschoten anliegt, entferne den Strohhalm und verschließe den Beutel komplett.  Indem du die Luft entfernst, zersetzen sich die Okras weniger schnell. Falls du ein Vakuumiergerät besitzt, wird die Maschine die Luft selbstständig entfernen. Beschrifte deine Beutel mit dem Datum, an dem du sie befüllt hast. Gefrorene Okras können in Eintöpfe, Suppen und Kasserollen gegeben werden, ohne sie zuvor aufzutauen. Es ist sogar besser, die Okras direkt zu garen, anstatt sie aufzutauen. Je mehr Arbeitsschritten Okras ausgesetzt werden, desto größer die Wahrscheinlichkeit, dass sie zu weich werden.

english_section_name: Freezing it for Stews and Casseroles

summary: Kaufe frische, junge Okras. Wasche die Okras. Schneide die Stängel ab. Bringe einen Topf Wasser zum Kochen. Bereite ein Eisbad vor. Blanchiere die Okras 3-4 Minuten lang. Lege die Okra 3-4 Minuten in das Eisbad. Gieße die Okras ab und trockne sie.

document: Friere keine unreifen oder überreifen Okras ein, da die aufgetauten Okras ansonsten nicht schmecken werden. Wähle kräftig gefärbte, schön geformte Orkas ohne weiche Stellen oder braune Flecken.  Falls möglich, ernte frische Okras direkt vom Busch. Dadurch kannst du die Okras ganz frisch einfrieren und erhältst hervorragend schmeckende Okras. Falls du keine Okras anbaust, kaufe sie bei einem Bauernmarkt oder in einem Gemüseladen, der ganz frische Ware anbietet. Du willst ja keine Okras einfrieren, die bereits seit mehreren Tagen im Regal liegen. Spüle Erde und Schutz unter fließendem, kühlem Wasser ab. Verarbeite die Okras vorsichtig und reibe Schmutz ab, anstatt ihn abzubürsten. Die Okraschote ist ein empfindliches Gemüse und wird leicht beschädigt. Verwende ein scharfes Messer, um die Enden der Okra abzuschneiden. Entferne nicht die gesamte Kappe der Samenkapsel - nur den Stängel. Falls die Samenkapsel freigelegt wird, fallen die Okras während des Blanchierens schnell zusammen. Fülle einen großen Topf mit Wasser und bringe es bei hoher Hitze sprudelnd zum Kochen. In diesem Topf wirst du die Okras blanchieren. Fülle eine Schüssel mit Wasser und Eiswürfeln. Die Okras werden direkt nach dem Blanchieren in die Schüssel gelegt, damit der Garvorgang unterbrochen und die Okras nicht verkocht werden. Lege die Okras dafür ins kochende Wasser. Falls die Okraschoten groß sind, müssen sie 4 Minuten lang gegart werden. Blanchiere sie 3 Minuten lang, falls sie eher klein sind. Nimm die Okras nach Ablauf der gewünschten Zeit mit einem Schaumlöffel aus dem Topf.   Falls du verschieden große Okraschoten hast, sortiere sie, bevor du sie blanchierst. Blanchiere die kleinen Schoten 3 Minuten lang und die großen Schoten 4 Minuten lang. Indem du sie separat blanchierst stellt du sicher, dass alle Okras die perfekte Konsistenz haben. Das Blanchieren von Gemüse tötet die Enzyme, die es reifen und später verfaulen lassen. Dadurch bleiben Farbe, Geschmack und Konsistenz erhalten. Falls du die Okra vor dem Einfrieren nicht blanchierst, erhältst du nach dem Auftauen weiche, geschmacklose Okras. Du solltest blanchiertes Gemüse genau so lange abkühlen lassen, wie du es blanchiert hast. Kleine Okraschoten sollten daher 3 Minuten lang im Eisbad schwimmen, große Schoten benötigen 4 Minuten. Lege die Okraschoten auf ein Schneidbrett und lass sie trocknen, bevor du fortfährst.

english_section_name: Prepping and Blanching the Okra

summary: Schneide die Okras in Stücke. Paniere die Okras. Schockgefriere die Okras. Portiere die Okrastücke in Gefrierbeuteln. Frittiere die Okras.

document: Verwende ein scharfes Messer, um die Okras in mundgerechte Stücke zu schneiden, die gleichmäßig frittiert werden. Frittierte Okras werden normalerweise mit Maismehl oder einer Mischung aus Maismehl und Mehl paniert. Du kannst sie in purem Maismehl oder in Maismehl mit einer Prise Salz und Pfeffer wenden. Egal, für welche Mischung du dich entscheidest, jedes Stück Okra muss gründlich paniert und danach leicht abgeschüttelt werden. Verwende aber keine feuchte Panade, bevor du die Okras einfrierst, da die panierten, eingefrorenen Schoten ansonsten nicht lange halten werden. Breite die Okras auf einem Backblech aus, damit sie nebeneinander liegen. Lege das Backblech in den Gefrierschrank und friere die Okras 1 Stunde ein. Nimm die Okras aus dem Gefrierschrank, wenn sie fest genug sind, um sich nicht mehr zu verformen. . Fülle jeden Beutel bis zu 2,5 cm unter dem Rand mit gefrorenen Okrastücken. Verschließe den Beutel, achte aber darauf, dass eine kleine Lücke bleibt, die groß genug ist, um einen Strohhalm hineinzustecken. Sauge die Luft aus dem Beutel, damit er eng an den Okraschoten anliegt, entferne den Strohhalm und verschließe den Beutel komplett. Falls du Lust auf frittierte Okras hast, erhitze Pflanzen- oder Erdnussöl in einem großen Topf. Warte, bis das Öl heiß genug ist und zischt, wenn du etwas Maismehl in den Topf gibst. Gib die gefrorenen Okrastücke direkt in das heiße Öl und gare sie, bis sie goldbraun und knusprig sind. Würze die frittierten Okras mit Salz und Pfeffer.

english_section_name: Freezing it for Frying