summary: Verstehe den Wert jeder Figur und schütze sie entsprechend. Verstehe die Ziele einer guten Eröffnung. Denke vier bis fünf Züge im Voraus, nutze jeden Zug, um noch kompliziertere Angriffe einzuleiten. Versuche das „Schäfermatt“, um das Spiel fast augenblicklich zu gewinnen. Kontrolliere die Zentrumsfelder, um das Spiel zu kontrollieren. Entwickle eine Figur nach der anderen. Lerne die Rochade.

document: Dein König ist natürlich die wichtigste Figur auf dem Brett, da du das Spiel verlierst, sollte er geschlagen werden. Aber auch deine restlichen Figuren sind nicht nur Kanonenfutter. Aufgrund von mathematischen Berechnungen, und der geometrischen Form des Schachbretts, sind bestimmte Figuren immer wertvoller als andere. Behalte diese Reihenfolge im Kopf, wenn du Figuren abtauschst. Du willst z.B. nicht deinen sehr wertvollen Turm riskieren, nur um den gegnerischen Springer zu schlagen.  Bauer = 1 Springer = 3 Läufer = 3 Turm = 5 Dame = 9  Schachfiguren nennt man manchmal auch „Material“. Du willst viel qualitative hochwertiges Material, um ein Spiel zu gewinnen. Bei der Eröffnung handelt es sich um die ersten paar Züge in einem Spiel. Sie bestimmt deine grundsätzliche Strategie und Positionierung für das gesamte Spiel. Dein Ziel in der Eröffnung ist es, so viele starke Figuren wie möglich zu entwickeln, also von ihren Startfeldern wegzubewegen. Für eine gute Eröffnung gibt es verschiedene Hauptkriterien, die du bedenken solltest:  Ziehe deine Bauern in Richtung des Zentrums, während du die Wege für deine stärkeren Figuren öffnest. Die häufigste und trotzdem sehr effiziente Variante wäre z.B. den Königsbauern um zwei Felder nach vorne zu ziehen und mit dem Damenbauern zwei Felder nach vorne zu folgen, wenn das kein Risiko nach dem Zug des Gegners darstellt. Diese Eröffnung macht den Weg für die Läufer frei, hilft bei der Entwicklung der Rochade und formt mit den richtigen Folgezügen ein defensives, aber weniger offensives Bollwerk. Deine Eröffnung hängt auch davon ab, ob du schwarz oder weiß bist. Da Weiß immer zuerst zieht, solltest du dich in die Offensive begeben und versuchen, das Spiel zu kontrollieren. Schwarz sollte sich etwas zurückhaltender verhalten und mehr abwarten. Schwarz wartet darauf, dass der weiße Spieler eine Schwäche zeigt, bevor er angreift. Ziehe nie dieselbe Figur zweimal, außer sie ist in Gefahr und könnte geschlagen werden. Je mehr Figuren du bewegst, desto mehr muss dein Gegner auf dich reagieren. Mit diesen Prinzipien im Kopf, solltest du dir die Eröffnungen der Großmeister in aktuellen Turnieren anschauen. Du findest dazu viel im Internet oder in Fachbüchern. Um beim Schach zu gewinnen, musst du ständig einige Züge im Voraus im Kopf haben und immer längere, kompliziertere Attacken vorbereiten, um deinen Gegner zu überlisten. Deine ersten Züge setzen die Grundlage für das restliche Spiel und führen zu deinem ersten Angriff oder geben dir die Kontrolle über einen bestimmten Bereich des Spielbretts. Die beste Möglichkeit für Anfänger, das Vorausplanen zu lernen, ist, sich die geläufigen Eröffnungskombinationen anzuschauen:  Die Spanische Eröffnung (auch manchmal Ruy Lopez Eröffnung) ist eine klassische Eröffnung, um die Läufer schnell zu entwickeln und mit ihnen anzugreifen. Ziehe deinen Königsbauern um zwei Felder nach vorne, dann deinen Springer auf F3 (als Weiß). Schließe mit dem Zug deines Königsläufers bis ein Feld vor den gegnerischen Bauern ab (B5).  Die Englische Eröffnung ist eine langsame, flexible Eröffnung. Ziehe den C2 Bauern um ein Feld nach vorne, folge mit dem G2 Bauern, um den Königsläufer (wenn Schwarz zum Zentrum zieht) oder den Damenspringer (wenn Schwarz sich auf den Seiten entwickelt) freizumachen.  Versuche es mit dem abenteuerlichen Königsgambit. Von Großmeistern seit Bobby Fisher eingesetzt, kann diese Eröffnung den Gegner schon früh aus dem Gleichgewicht bringen. Ziehe einfach beide Königsbauern (E2 & F2) um zwei Felder nach vorne. Schwarz wird oftmals früh angreifen, da Weiß auf den ersten Blick offen wirkt, aber deine Bauernmauer wird ihm schnell Probleme verursachen.  Versuche das Damengambit, um das Zentrum des Bretts zu kontrollieren. Weiß zieht den Damenbauern auf D4 und lockt damit den schwarzen Bauern auf D5. Weiß reagiert darauf typischerweise mit dem Läuferbauern auf C4. Dieses Manöver verlagert das Spiel ins Zentrum und öffnet die Linien für deine Dame und Läufer.Eine gute Verteidigung gegen das Damengambit ist die Französische Verteidigung. Als Schwarz beginne das Spiel mit dem Zug deines Königsbauern auf E6. Weiß wird darauf typischerweise reagieren, indem es seinen Damenbauern auf D4 zieht, worauf du mit deinem Damenbauern auf D5 reagierst. Dadurch hast du den Weg für den Angriff deines Läufers freigemacht. Wenn Weiß nun deinen Damenbauern auf E6 schlägt, entblößt er dadurch seinen König, also wird er vielleicht lieber Springer C3 ziehen. Du kannst jetzt deinen Läufer auf B4 ziehen und seinen Springer fesseln. Dieser Trick lässt sich nur einmal pro Spieler einsetzen, da ein cleverer Schachspieler diesen Zug kommen sieht und entsprechende Gegenmaßnahmen einleitet. Davon abgesehen ist das Schäfermatt eine tolle Möglichkeit, um einen Anfänger auf dem falschen Fuß zu erwischen und dir das Spiel schnell unter den Nagel zu reißen.   Als Weiß: Königsbauer zieht um ein Feld (E7-E6); Königsläufer auf C5; Dame auf F6; Queen auf F2.  Als Schwarz: Königsbauer um ein Feld (E2-E3); Königsläufer auf C4; Dame auf F3, Dame auf F7.   Schäfermatt kontern: Entwickle deinen Springer als Blockade, wenn du ein Schäfermatt kommen siehst – die Chancen stehen gut, dass dein Gegner nicht seine Dame opfern wird, nur um deinen Springer zu schlagen. Die andere Möglichkeit ist, einen fast identischen Zug durchzuführen, nur anstatt deine Dame ein Feld nach vorne zu ziehen, lässt du sie auf E7 zurück, um deinen König zu schützen. Wenn du Schach spielst, sollte die Kontrolle der Zentrumsfelder deine größte Sorge sein, besonders die vier genau in der Brettmitte. Der Grund dafür ist, dass du aus dem Zentrum heraus überall hin angreifen kannst und dadurch die Geschwindigkeit und die Richtung des Spiels bestimmst. Der Springer hat aus dem Zentrum heraus z.B. acht Felder, am Rand nur ein bis zwei. Um das Zentrum zu kontrollieren, gibt es zwei grundsätzliche Vorgehensweisen:  Eine Unterstützte Mitte liegt dann vor, wenn du langsam mit mehren Figuren in Richtung Zentrum ziehst. Springer und Läufer unterstützen vom Rand und können zurückschlagen, wenn du angegriffen wirst. Diese langsame Entwicklung ist grundsätzlich verbreiteter. Die Verwendung der Flanken ist ein moderner Spielstil, der das Zentrum über außen kontrollieren soll. Deine Türme, Damen und Springer stellen sich so auf beiden Seiten des Bretts auf, dass dein Gegner seine Figuren nicht in das Zentrum bewegen kann, ohne geschlagen zu werden. Sobald du deine Eröffnungszüge gemacht hast, wird es Zeit, eine Angriffsposition zu entwickeln. Du willst jede deiner Figuren auf das bestmögliche Feld bewegen und sie von ihren Startfeldern wegziehen.  Solange es geht, solltest du jede Figur nacheinander ziehen. Ziehe nie die gleiche Figur zweimal hintereinander, außer du musst sie vor einer unerwarteten Attacke verteidigen oder einen entscheidenden Angriff durchführen. Du musst aber auch nicht jeder Figur ziehen. All deine Bauern nach vorne zu ziehen wird dir bei deinem Sieg nicht helfen, da es die überlebenswichtige Verteidigungslinie vor deinem König aufbricht. Bei einer Rochade springt dein Turm über deinen König und schützt ihn so vor Angriffen. Vor dem König stehen dazu eine Reihe von Bauern, die ihn ebenfalls schützen sollen. Diese Taktik ist unglaublich effizient, gerade für Anfänger, die das Spiel noch lernen. Um eine Rochade durchzuführen:  Musst du die Felder zwischen dem König und den Turm freimachen, indem du den Läufer und Springer (und eventuell die Dame) wegziehst. Versuche, so viele Bauern wie möglich auf ihren Startfeldern zu belassen. Du kannst zu beiden Seiten hin rochieren. Im selben Zug, ziehen Turm und König aufeinander zu und tauschen ihre Positionen. Dazu bewegst du immer zuerst den König zwei Felder in Richtung des Turms und springst dann mit dem Turm über den König. Wenn du also auf der Königsseite rochierst, steht dein König anschließend auf G1 und dein Turm auf F1.  Denke daran, dass sich weder König noch Turm vor der Rochade bewegt haben dürfen. Wenn sich einer von beiden bereits bewegt hat (auch wenn er wieder auf seiner Startposition steht), ist keine Rochade mehr erlaubt. Einen großen Teil davon, beim Schach zu gewinnen, macht deine Fähigkeit aus, deinen Gegner lesen zu können und gleichzeitig nicht zuzulassen, dass er dich liest. Beginne nie einen Zug, wenn du dir nicht ganz sicher bist, dass es der richtige ist. Du solltest immer mehrere Züge im Voraus planen. Das bedeutet, du musst alle möglichen Züge deiner Figuren in jeder Situation kennen und dazu fähig sein, die Züge deines Gegners vorherzusagen. Diese Fähigkeit ist nicht leicht zu entwickeln und wird viel Übung benötigen.

english_section_name: Winning As a Beginner


summary: Wähle einen Ort. Stelle deinen Stand auf. Mach es dir gemütlich. Dekoriere deinen Stand. Zeichne Schilder, um Werbung für deinen Stand zu machen. Sorge dafür, dass es sich herumspricht.

document: Wenn der Stand direkt vor deinem Haus steht, dann werden nur ein paar Nachbarn dich sehen. Wähle stattdessen einen Ort mit viel Fußgängerverkehr, damit mehr Leute dein Geschäft bemerken. Lokale Parks und Strände eignen sich, besonders bei schönem Wetter.  Du kannst auch deine Kirche oder den örtlichen Lebensmittelladen fragen, ob sie dir erlauben, dich am Eingang aufzustellen. Hole dir eine Erlaubnis, bevor du deinen Stand auf Privatgrundstücken aufstellst. Checke örtliche Events. Gibt es ein Straßenfest oder eine Sportveranstaltung, dann könntest du deinen Stand in der Nähe aufstellen.  Überlege, wo den Menschen am wärmsten ist und wo sie am meisten Durst haben. Leute, die am Strand liegen oder gerade 18 Runden Golf in der Sonne gespielt haben, kaufen eher deine Limonade.  Ziehe das Wetter in Betracht. Wenn es an dem Tag, an dem du verkaufen willst, sehr heiß ist, wähle einen Ort mit viel Schatten. Dein Stand braucht zumindest einen guten, stabilen Tisch und einen Stuhl zum Sitzen. Achte darauf, dass sie auf geradem Untergrund stehen, damit dein Stand nicht wackelt und die ganze Limonade verschüttet. Es ist auch vernünftig, den Tisch mit einem Tischtuch oder einer Decke in einer strahlenden Farbe zu decken, um für Aufmerksamkeit zu sorgen.  Achte darauf, dass der Stoff vorn am Tisch bis auf den Boden reicht. So kannst du extra Nachschub unter dem Tisch aufbewahren, ohne dass deine Kunden die Unordnung dort sehen. Stelle Krüge, Becher, Servietten und Strohhalme hübsch arrangiert auf. Je ordentlicher dein Stand aussieht, desto mehr Leute werden zu dir kommen. Wenn du über einen langen Zeitraum am Stand arbeiten willst, dann solltest du es dir möglichst bequem machen. Halte Wasser bereit für den Fall, dass du keine Lust mehr auf Limonade als Erfrischung hast. Es sollte auch ein bequemes Kissen auf dem Stuhl geben, damit dein Po nicht wehtut. Wenn es heiß ist, dann brauchst du ggf. einen batteriebetriebenen Ventilator oder einen Fächer aus Papier.  Wenn du dich lange dort aufhältst, dann merkst du wahrscheinlich, dass der Schatten weicht und du der Sonne ausgesetzt wirst. In diesem Fall solltest du deinen Stand für eine halbe Stunde schließen und dir einen schattigeren Platz suchen. Achte darauf, dich gut mit Sonnencreme einzucremen, um deine Haut vor der Sonne zu schützen. Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch. Es ist nur wichtig, dass alles gut aussieht und dass du Spaß dabei hast.  Du kannst aus dem Internet Deko ausdrucken, die mit Zitronen zu tun hat. Klebe sie dann an deinen Stand.  Zeichne deine eigene Dekoration. Du könntest Zitronen, Gläser und Krüge voller eiskalter Limonade zeichnen oder Sonne, Strand und alles andere, wobei du an Limonade denkst. Du könntest auch frisch geschnittene Blumen aufstellen oder bunte Strohhalme und Servietten anstelle von einfachen weißen verwenden. Vergiss nicht, ein schönes, großes Schild zu basteln, auf dem steht, was du verkaufst und wie viel das kostet. Stelle es dort auf, wo Passenten es nicht übersehen können. Ein guter Ort wäre z.B. am Tischtuch, dort, wo es vorn auf den Boden hängt. Selbst, wenn du einen guten Ort hast, sollte jeder in deiner Nachbarschaft von deinem Geschäft wissen. Bastle Werbeschilder und stelle sie rund um deinen Stand auf, um das Geschäft anzukurbeln.  Du kannst normales weißes Druckerpapier verwenden oder farbiges Bastelpapier, das als Blickfang dient. Verwende verschiedene bunte Stifte, um für deinen Limonadenstand zu werben. Vergiss nicht, den Preis für ein Glas Limonade aufzuschreiben sowie eine Wegbeschreibung oder Adresse, wo du zu finden bist. Bitte deine Freunde nicht nur darum, dich zu besuchen, sondern auch anderen Freunden davon zu erzählen und sie mitzubringen. Poste deinen Stand auf deinem Facebook-Account oder dem deiner Eltern, damit so viele Menschen wie möglich wissen, wann und wo du zu finden sein wirst.

english_section_name: Setting up the Stand

summary: Stelle Limo aus Pulver her. Mache Limonade auf frisch gepressten Zitronen. Rolle die Zitronen vor dem Auspressen, damit sie mehr Saft abgeben. Gieße nicht sofort Limo und Eis zusammen. Serviere mehrere Limonaden.

document: Wenn du Pulver verwenden willst, dann ist es einfach. So Limonade herzustellen, ist ein einfacher und schneller Prozess.  Kaufe Limonadenpulver im Lebensmittelladen. Folge den Anweisungen auf der Packung und mische das Pulver mit Wasser. Mische gründlich, so dass sich das gesamte Pulver auflöst. Koste die Limonade, um festzustellen, ob sie zu stark (dann brauchst du mehr Wasser) oder zu schwach ist (dann brauchst du mehr Pulver). Wenn du zufrieden bist, dann kannst du die Limo jetzt verkaufen. Für frisch gemachte Limo ist etwas mehr Arbeit nötig. Dafür bekommst du ein köstliches, gesünderes Produkt. Suche dir zuerst alle Zutaten zusammen. Folgende Mengen ergeben ca. vier Liter:  8 Zitronen 2 Tassen Zucker 1 Tasse heißes Wasser ca. 4 Liter kaltes Wasser Lege jede Zitrone auf den Tisch, drücke mit der Handfläche darauf und rolle sie hin und her. Drücke sie dabei gegen die Oberfläche, bis du merkst, dass die Zitronen ihre Festigkeit zu verlieren beginnen. Wenn du mit dem Rollen fertig bist, schneide jede Zitrone halb durch. Wenn du das Eis direkt in den Krug gibst, dann schmilzt das Eis im Verlauf des Tages, so dass deine Limonade verwässert. Kühle deine Limonade stattdessen, bevor du sie verkaufst. Halte nur einen Beutel mit Eis oder eine Kühlbox am Stand bereit, damit Kunden Eis ins Getränk geben können, wenn sie eins kaufen. Wenn du eine Basislimonade hast, dann kannst du kleine Veränderungen vornehmen, um deinen Kunden weitere Geschmacksoptionen anzubieten.  Erdbeerlimonade: Schneide zwei Tassen Erdbeeren in Stücke und vermische sie mit einer halben Tasse Zucker. Lass alles 45 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen. Gieße dann den Sirup ab. Gib zu jedem Glas Limonade einen Esslöffel Erdbeersirup.  Das kannst du auch mit jeder anderen Beere machen, z.B. mit Himbeeren, Blaubeeren. So kannst du jede gewünschte Limonade herstellen! Gib aufgeschnittene Wassermelonenscheiben in einen Mixer und mische das entstandene Wasser in deine Limonade. So entsteht Wassermelonenlimonade!  Sei kreativ! Über den Sommer kannst du mit so vielen Geschmacksrichtungen wie du willst experimentieren.

english_section_name: Making the Lemonade

summary: Sei freundlich. Halte deinen Stand sauber und ordentlich. Biete eine Reihe von Produkten an. Überlege die Preise gut. Halte Wechselgeld bereit. Achte auf deine Umsätze. Berechne deinen Gewinn. Räume auf.

document: Nichts zieht Menschen mehr an als ein breites Lächeln und eine freundliche Persönlichkeit. Sprich Leute an, wenn sie vorbeigehen und bitte sie, deine Limonade zu kaufen. Du wirst staunen, wie viele neue Kunden man durch Freundlichkeit gewinnt. Ermutige Kunden, dich wieder zu besuchen, indem du ihnen sagst, wann du wieder da sein wirst: „Morgen Mittag bin ich wieder da. Kommt doch vorbei!“ Wenn eine freundliche Persönlichkeit Leute anzieht, kann ein unordentlicher Stand sie wieder abschrecken. Gieße die Limonade ohne zu kleckern ein, damit nicht alles klebt. Die Servietten sollten in ordentlichen Stapeln liegen und die Strohhalme in einem Becher, damit sie nicht über den ganzen Stand kullern. Deine Becher sollten in einem oder zwei ordentlichen Stapeln stehen. Kein Stapel sollte allerdings so hoch sein, dass er umfallen könnte. Ein Limonadenstand ist zwar ein Klassiker, aber deine Kunden kommen vielleicht noch lieber zu dir, wenn du mehr anbietest. An einem heißen Tag ziehen die Leute vielleicht eine eiskalte Flasche Wasser vor. Halte also auch davon ein paar in einer Kühlbox bereit. Du könntest auch Snacks verkaufen, damit die Kunden etwas haben, das sie mit der Limonade herunterspülen können.  Du könntest auch deine eigenen Snacks herstellen, um deine Gewinne zu erhöhen. Kekse, Brownies oder Zitronenriegel sind gute selbstgemachte Snacks zur Limonade. Einige Leute mögen lieber salzige Snacks als süße. Kleine Beutelchen mit Brezeln, Kartoffelchips oder Erdnüssen könnten der Süße der Limonade entgegenwirken. Biete Obst als gesunde Alternative an. Äpfel, Orangen oder Wassermelonenscheiben sind an einem heißen Tag köstlich zusammen mit kalter Limonade. Achte darauf, dass alle deine Preise fair sind. Wenn du an einem Hotspot bist, wo es viele durstige Leute gibt, verlange etwa 0,75 bis 1 Euro pro Becher Limonade.   Biete deinen Kunden gute Deals an, z.B.: „Kaufe zwei, bekomme einen umsonst!“ Du verlierst den Preis für einen Becher, ziehst aber mehr Eltern mit Kindern an. Stelle auch eine Box oder ein Glas für Trinkgeld auf. Auch wenn du Geld verdienen willst, brauchst du etwas Geld am Stand, damit du auf größere Scheine herausgeben kannst. Du musst keine größeren Scheine als 20 Euro annehmen. Halte aber ein paar Zehner, Fünfer und Einer bereit, sowie Hartgeld zum Wechseln. Es wäre ärgerlich, wenn du einen Verkauf verpasst, weil du keine 20 Euro wechseln kannst. Halte einen Umschlag mit dem Wechselgeld bereit. Achte darauf, den nicht zu verlieren. Ein Limonadenstand ist sehr lehrreich, was Geschäft und Finanzen angeht. Führe Buch über deine Gewinne, indem du jeden Verkauf aufzeichnest.  Unterteile ein liniertes Blatt in fünf Spalten. Kennzeichne sie mit „Tag“, „Anzahl der verkauften Becher“, „Preis pro Becher“, „Trinkgeld“ und „Gesamt“. Schreibe nach jedem Verkauf diese Informationen auf. Am Ende der Woche rechne alle Zahlen unter „Gesamt“ zusammen, um festzustellen, wie viel Geld du verdient hast. Du hast vielleicht durch den Verkauf etwas verdient, du darfst aber nicht vergessen, dass du auch Geld in deinen Stand investiert hast. Du musst herausfinden, ob du das investierte Geld wettgemacht hast. Hoffentlich hast du Gewinne erzielt!  Schreibe die Kosten für alles auf, das du für dein Geschäft kaufen musstest. Dazu zählen die Zutaten für die Limonade, Becher/Strohhalme/Servietten, Werbung, Deko usw. Rechne zusammen, wie viel du in dein Geschäft investiert hast. Ziehe die Summe der Investitionen von der Summe ab, die du durch den Verkauf verdient hast. Ist sie negativ, dann hast du in dieser Woche Verlust gemacht. Ist sie positiv, dann ist das deine Gewinnsumme! Wenn es soweit ist, hebe den Müll auf, z.B. leere Becher, benutzte Servietten oder Zitronenscheiben. Sehen Leute, dass du aufräumst, dann sehen sie, dass du ordentlich und sauber bist. Dann kommen sie eher auch das nächste Mal wieder.

english_section_name: Running Your Lemonade Stand


summary: Schreibe die Aufgabe aus. Multipliziere die Einerstelle der unteren Zahl mit der Zahl direkt darüber. Multipliziere die untere Einerstelle mit der oberen Zehnerstelle. Schreibe eine 0 unter das Ergebnis und multipliziere die untere Zehnerstelle mit der oberen. Multipliziere die untere Zehnerstelle mit der oberen Zehnerstelle. Addiere die zwei Ergebnisse, um die Lösung zu erhalten.

document: Um das Quadrat einer Zahl mit mehr als einer Ziffer zu finden, wird es dir helfen, wenn du die Aufgabe als Multiplikation zweistelliger Zahlen aufschreibst. Beginne damit, die Zahl über sich selber zu schreiben. Schreibe zum Beispiel, um 242{\displaystyle 24^{2}} auszurechnen, 24 x 24. Mache einen Strich unter die Zahlen und setze die Lösung darunter an die Einerstelle. Bei 24 x 24 zum Beispiel multiplizierst du die 4 mit 4 und erhältst 16. Schreibe eine 6 unter die Einerstelle und übertrage die 1 nach oben in die oberen Zehnerstellen. Nimm dieselbe Zahl in der unteren Zeile und multipliziere sie mit der oberen Zehnerstelle. Denke daran, die Zahl einzurechnen, die du übertragen hast und schreibe das Ergebnis unter die Linie. Bei 24 x 24 zum Beispiel multiplizierst du 4 mit 2 und addierst die 1, die du übertragen hast. Das Ergebnis unter der Linie sollte 96 lauten. Die 0 wirkt als Platzhalter. Schreibe das Ergebnis, wenn du die untere Zehnerstelle mit der oberen multiplizierst, neben die 0. Multipliziere bei dem Beispiel 24 x 24 2 mit 4. Du solltest nun eine 80 unter der 96 sehen. Wenn du irgendwelche Zahlen übertragen hast, denke daran, sie zu deinem Ergebnis zu addieren. Schreibe das Ergebnis unter die Linie. Multipliziere, um 24 mal 24 fertig zu multiplizieren, die 2 mit der 2 und du erhältst 4. Das Ergebnis dieser Zeile sollte 480 lauten. Wenn du eine Zahl mit drei oder mehr Stellen multipliziert hast, wirst du mehr Zeilen zu addieren haben. Schreibe die Lösung aus deinen Ergebnissen auf, um das Quadrat der Zahl zu erhalten. Addiere 96 + 480 , um die Lösung für 24 x 24 zu bekommen. 242{\displaystyle 24^{2}} = 576.

english_section_name: Squaring Larger Numbers

summary: Quadriere den Zähler Quadriere den Nenner. Kürze das Ergebnis

document: . Multipliziere die obere Zahl des Bruches mit sich selber, um ihr Quadrat zu finden. Schreibe das Ergebnis auf und schreibe die Bruchlinie darunter. Bei (8/2)2 zum Beispiel würdest du 8 mit 8 multiplizieren und den Zähler 64 erhalten. Multipliziere die untere Zahl des Bruches mit sich selber. Schreibe das Ergebnis dieses Quadrierens unter die Bruchlinie. Bei (8/2)2 multiplizierst du also 2 mit 2 und erhältst den Nenner 4. . Auch wenn du den Bruch groß oder unecht lassen könntest, wird in der Angabe meistens stehen, dass du das Ergebnis vereinfachen oder kürzen sollst. Wenn du einen unechten Bruch hast, mache ihn zu einer gemischten Zahl. (8/2)2 = (64/4) zum Beispiel kann zu 16 vereinfacht werden, weil 4 16 Mal in 64 passt.

english_section_name: Squaring Fractions

summary: Lerne einfache Multiplikation. Multipliziere die einstellige Zahl mit sich selber. Erkenne andere Begriffe für quadrieren. Unterscheide zwischen Quadrieren und die Quadratwurzel ziehen.

document: Wenn du eine Zahl quadrierst, multiplizierst du sie einfach mit sich selber, deswegen ist es wichtig zu wissen, wie man multipliziert. Versuche, um es leichter zu machen, häufig verwendete einstellige Zahlen zu quadrieren, dir die Multiplikationstabellen zu merken. Lerne zum Beispiel, wie man Multiplikationstabellen mit einzelnen Zahlen multipliziert. Schreibe die Zahl auf, die du quadrieren möchtest. Merke dir, dass du, wenn du eine Zahl quadrierst, diese Zahl mit derselben Zahl multiplizierst, nicht mit 2. Zum Beispiel ist 52{\displaystyle 5^{2}} nicht 5 x 2 = 10, sondern 5 x 5 = 25. Wenn du Textaufgaben liest, in denen du aufgefordert wirst, eine Zahl zu quadrieren, musst du daran denken, dass dort auch stehen könnte, dass du die Zahl in die zweite Potenz setzen oder hoch 2 rechnen sollst. Du könntest auch eine Aufgabe sehen, die als 6^2 geschrieben steht. Das ist eine andere Art, dich nach dem Quadrat von 6 zu fragen. Man kann diese Begriffe leicht verwechseln, merke dir aber, dass die Quadratwurzel einer Zahl das Gegenteil davon ist,  ihr Quadrat zu finden. Die Quadratwurzel zu finden bedeutet, dass du nach der Zahl suchst, die man mit sich selber multiplizieren kann, um die Zahl im Quadrat zu erhalten. Zum Beispiel bedeutet 92{\displaystyle 9^{2}} 9 x 9 = 81 , während √9 = 3 , weil 32{\displaystyle 3^{2}} 9 entspricht.

english_section_name: Squaring a Single Digit Number


summary: Kaufe das richtige Schuhwerk. Pflege deine Schuhe. Trage an öffentlichen Plätzen Sandalen.

document: Um erneuten Fußpilze zu behandeln und sogar zu verhindern, musst du dich um deine Schuhe kümmern. Versuche Schuhe zu tragen, die aus atmungsaktivem Material hergestellt sind. Du solltest auch reine Baumwollsocken tragen. Andere Materialien lassen die Füße nicht atmen. Versuche auch, Schuhe zu tragen, die offen sind. Dies hilft deinen Füßen, sich zu bewegen und verschafft ihnen Zugang zu frischer Luft. Vermeide es, die gleichen Schuhe zwei Tage hintereinander zu tragen. Sie brauchen Zeit zum Auslüften. Wirf abgenutzte Schuhe weg, die Brutstätten für Bakterien und Pilze sein könnten. Wirf auch alle Schuhe weg, die du ohne Socken getragen hast, während du Fußpilze hattest. Du kannst sie aber auch desinfizieren. Du willst dich ja nicht wieder mit dem Pilz infizieren.  Du kannst die Schuhe auch mit Lysol® oder anderen Desinfektionsmitteln besprühen, um das Risiko von Pilzen oder Bakterien darin zu reduzieren. Wenn deine Schuhe nicht atmungsaktiv sind, versuche, sie so oft wie möglich auszuziehen und deine Füße der Luft auszusetzen. Umkleideräume, Pools, Duschen und andere ähnliche, feuchte Bereiche sind Brutstätten für Pilze. Achte darauf, dass du an diesen Orten nie barfuß gehst - trage Sandalen, Flip-Flops oder Duschschuhe.

english_section_name: Taking Care of Your Feet

summary: Trage eine mentholhaltige topische Creme auf. Verwende Backpulver. Probiere es mit Apfelessig. Verwende eine Zwiebelpaste.

document: Mentholhaltige topische Cremes, wie Vicks VapoRub, sind ein gutes Hausmittel gegen Fußpilz. Diese Cremes enthalten Eukalyptusöl, Menthol und Kampfer. Diese Wirkstoffe haben alle eine antimykotische Wirkung, die dir hilft, Fußpilz zu bekämpfen. Um dieses Hausmittel zu benutzen, trage die Creme auf deinen Fuß oder den betroffenen Zehennagel auf. Lasse sie auf deinem Fuß und wische sie nicht ab. Wiederhole dies täglich zweimal. Deine Füße mit Backpulver zu waschen kann den Juckreiz und das Brennen im Zusammenhang mit Fußpilz lindern. Um ein Bad zu machen, rühre zwei bis drei Esslöffel Backpulver pro viertel Liter warmem Wasser in deiner Wanne. Tauche deine Füße einmal täglich für mindestens 30 Minuten hinein.  Wenn du die Zeit hast, kannst du das Bad zweimal anwenden, um das Ergebnis zu verbessern. Du kannst auch eine Backpulverpaste herstellen. Gib einen Esslöffel Wasser zu zwei Esslöffeln Backpulver. Verrühre es, um eine Paste zu machen. Trage sie mit einem Wattebausch auf deinen Nagel auf und lasse sie zehn bis fünfzehn Minuten einwirken. Spüle sie danach mit warmem Wasser ab. Apfelessig-Bäder haben eine hervorragende antimykotische Wirkung. Gib für das Bad 125 ml Apfelessig in zwei Liter warmes Wasser und rühre alles um. Weiche deine Füße einmal täglich für mindestens 30 Minuten ein oder sogar zweimal täglich, wenn du es schaffst. Wenn du dies vor dem Backpulverbad tust, bietet die Kombination der beiden verschiedenen Bäder ein großartiges Antimykotikum-Team, das deinen Füßen noch mehr helfen wird. Zusätzlich zu den Bädern kannst du den Saft einer Zwiebel verwenden, um den Pilz zu behandeln. Der Saft hat antimykotische Eigenschaften, die helfen, deine Infektion zu bekämpfen. Kaufe Zwiebelsaft oder -paste im Supermarkt. Trage es mit einem Wattebausch oder Tupfer direkt auf die Zehen auf. Lasse es 20 bis 30 Minuten auf deinen Zehen einwirken und spüle es dann mit warmem Wasser ab. Wiederhole dies zweimal täglich. Du kannst auch Knoblauchsaft oder -paste verwenden, die ähnliche Eigenschaften hat.

english_section_name: Using Home Remedies

summary: Kaufe die richtigen Öle. Mache eine Salbe. Wiederhole diese Anwendungen.

document: Es gibt eine große Anzahl an Kräutern, die antimykotische Eigenschaften haben. Eine gute Möglichkeit, diese anzuwenden, ist die Verwendung der ätherischen Öle dieser Kräuter. Achte darauf, dass du 100% reine ätherische Öle kaufst, um sicherzustellen, dass du ein Qualitätsprodukt bekommst. Es gibt viele verschiedene Arten von Ölen, die antimykotische Eigenschaften haben, so dass du dir aussuchen kannst, welches davon dir am besten gefällt. Dazu gehören:  Teebaumöl Schwarznussöl Neemöl Myrrhe-Öl Nachdem du das ätherische Öl ausgewählt hast, das dir am besten gefällt, vermische zu gleichen Teilen das ätherische Öl mit Olivenöl, Traubenkernöl oder Aloe Vera Gel. Die Öle und das Aloe Vera Gel haben zusätzliche antimykotische Eigenschaften, um gegen den Pilz vorzugehen. Trage die Mischung anschließend auf den betroffenen Fußbereich oder die Zehennägel auf. Ziehe nach dem Auftragen Baumwollsocken an und wasche dir die Hände sehr gründlich. Wiederhole diese Anwendung zweimal täglich. Du kannst auch ein mit ätherischem Öl angereichertes Fußbad verwenden. Gib vier bis fünf Tropfen ätherische Öle in zwei Liter Wasser. Lasse deine Füße 15 bis 20 Minuten lang einweichen. Wiederhole dies zweimal täglich. Ätherische Öle, wie andere Medikamente, werden nicht über Nacht wirken. Pilzinfektionen der Nägel erfordern, dass du die ätherische Ölsalbe etwa sechs Monate lang verwendest. Die Nägel wachsen langsam, was bedeutet, dass du sie behandeln musst, bis der gesamte betroffene Nagel weg ist, um sicherzustellen, dass die Infektion nicht zurückkehrt. Du wirst wissen, dass es funktioniert, wenn ein klarer und normal aussehender Nagel beginnt, sich an der Basis des Nagels zu zeigen.

english_section_name: Using Essential Oils


summary: Entscheide dich für die richtige Größe. Bewerte die Lesbarkeit deiner Unterschrift. Überleg dir, ob du Initialen verwenden solltest. Entscheide, welche Namen du benutzen willst. Geh sparsam mit eventuellen Titeln um.

document: Die Größe deiner Unterschrift sagt eine Menge über dein Selbstvertrauen aus. Eine Unterschrift, die größer als die umstehende Schrift ist, drückt ein äußerst gesundes Selbstbewusstsein aus, das könnte aber auch als Wichtigtuerei oder Arroganz wahrgenommen werden. Ist die Unterschrift sehr klein, drückt sie Bescheidenheit und Bodenständigkeit aus, kann aber auch als wenig selbstbewusst interpretiert werden. Zu Beginn ist es wohl am besten, wenn du die Größe deiner Unterschrift irgendwo in der Mitte ansiedelst, um eine schöne Balance aus Selbstbewusstsein und Bodenständigkeit zu signalisieren. Leute, die eine unglaubliche Sauklaue schreiben, schieben das oft auf Zeitdruck, aber tatsächlich dauert es nicht signifikant länger, deinen Namen lesbar zu schreiben.  Eine schwer zu entziffernde Unterschrift kann das Gefühl vermitteln, dass der Unterzeichnende der Meinung ist, dass seine Identität hinlänglich bekannt sein sollte. Das wiederum spräche für Arroganz und Rücksichtslosigkeit. Anstelle eines Vornamens wirkt die Initiale sehr formell. Manchmal lassen sich aber aus Initialen auch Wörter oder Abkürzungen herauslesen, die nicht besonders schmeichelhaft sind.  Wenn deine Initialen ein Wort oder Akronym ergeben, benutz sie lieber nicht. Wenn du deine Unterschrift in einem lockeren und freundschaftlichen Zusammenhang oder an einem eher formlosen Arbeitsplatz verwendest, solltest du deinen Vornamen in jeder Form der Kommunikation ausschreiben. Andersherum kannst du gezielt ein Gefühl von Förmlichkeit und beruflicher Hierarchie erzeugen, wenn eine Initiale statt deines Vornamens verwendest. Wie lang und detailliert deine Unterschrift ausfallen sollte, hängt von den jeweiligen Umständen ab. Die wenigsten Menschen sind universell unter ein und demselben Namen bekannt. Als Promi kommst du vielleicht damit durch, alles nur mit deinem Vornamen zu unterschreiben, aber im alltäglichen Leben eines Normalsterblichen ist das nicht empfehlenswert.  Wenn dein Name sehr häufig ist und der Empfänger eventuell durcheinander kommen könnte, benutzt du am besten Vor- und Nachnamen und fügst vielleicht sogar noch eine mittlere Initiale ein, um dich unverwechselbar zu machen. Wenn du dem Empfänger sehr nahe stehst und ihm eine persönliche Nachricht schickst, solltest du nur den Vornamen verwenden. Das wäre zum Beispiel bei Briefen an Familienmitglieder der Fall. Benutz Titel wie Professor oder Doktor nur in formaler Kommunikation mit Leuten, die im Rang unter dir stehen. Das kann beispielsweise helfen, eine professionell-distanzierte Atmosphäre wieder zu etablieren, wenn jemand sich dir gegenüber ein wenig zu formlos verhält. Wenn du hart gearbeitet hast, um dir deine professionellen oder akademischen Titel zu verdienen, ist die Versuchung groß, bei jeder Unterschrift den Dr. davorzusetzen. Allerdings ist das nur im jeweiligen professionellen Kontext angemessen und sollte ansonsten vermieden werden.  Füg deine Titel ein, wo sie relevant sind. Dr., Prof., Dipl. Ing. oder MA drücken allesamt eine professionelle Qualifikation aus. Ein Bachelor tut das weniger und sollte daher nicht an eine Unterschrift angefügt werden. Es reicht, wenn du diese Information in deinem Lebenslauf erwähnst. Militärische Ränge und professionelle und akademische Titel gehören nicht zusammen. Solltest du beide Arten von Titeln haben, benutz nur einen von beiden. Welcher dabei der jeweils richtige ist, hängt auch hier vom Kontext ab. Verlier den Kontext nicht aus den Augen. Wenn du als Professor in deiner Abteilung, in der so gut wie jeder einen Professorentitel hat, auf dieser Bezeichnung bestehst, wirkst du leicht etwas albern. Benutz den formalen Titel im Umgang mit Personen eines untergeordneten Ranges, aber verzichte gegenüber Peers darauf.

english_section_name: Sending The Right Message With Your Signature

summary: Schau dir deine momentane Unterschrift an. Stell Nachforschungen zu verschiedenen Unterschriften an. Überleg dir, welche Schriftart zu dir passt. Schreib die Großbuchstaben. Üb so viel wie möglich. Sei konsequent.

document: Unterschreib auf einem Stück Papier und schau dir deinen Namenszug genau an. Was würdest du gerne anders machen? Wenn du identifizieren kannst, welche Veränderungen du gern vornehmen würdest, kannst du einen Plan entwickeln, wie deine Unterschrift in Zukunft aussehen soll.  Berücksichtige die Lesbarkeit. Könnte jemand deinen Namen oder deine Initialen erkennen, indem er sich einfach deine Unterschrift anschaut? Überlege, ob du lieber in Kursiv- oder Druckschrift unterschreiben möchtest oder ob eine Mischung aus beidem am besten zu dir passt. Schau dir die einzelnen Buchstaben an, insbesondere deine Initialen. Gefallen sie dir oder ist ein Buchstabe dabei, den du ziemlich unansehnlich findest? Wenn du einen Stil findest, der dir zusagt, kannst du vielleicht einzelne Elemente daraus übernehmen. Schau dir zunächst die Unterschriften von Menschen an, die du bewunderst. Möglicherweise inspirieren dich ihre Autogramme.  Wenn du Künstler bist und deine Werke signieren willst, schau dir vorwiegend die Unterschriften anderer Künstler an. Berücksichtige dabei das verwendete Medium; eine gemalte Unterschrift ist oft simpler gehalten als eine geschriebene, sie sollte aber trotzdem noch aussagekräftig und individuell sein. Informier dich über historische Unterschriften. In der Vergangenheit war die Schriftkunst eine wesentlich wichtigere Fertigkeit, deshalb findest du sicher leicht Beispiele von schönen Handschriften bei Menschen aus dem neunzehnten oder frühen zwanzigsten Jahrhundert. Unterschriften von beispielsweise prominenten Autoren oder Präsidenten lassen sich problemlos ausfindig machen. Magst du gerne verschnörkelte Kursivschriften, dann findest du vielleicht in der Vintage-Kalligraphie gute Inspiration. Vielleicht gefällt dir aber auch eher ein eckiger und krakeliger Look. Geh einfach mal die Liste der Schriftarten deines Textverarbeitungsprogramms durch oder schau in der Bibliothek in ein Kalligraphie-Buch, um herauszufinden, welcher Stil dir am meisten liegt. Wenn du eine Schriftart gefunden hast, druck sie aus oder mach eine Kopie davon. Vielleicht gefallen dir auch einzelne Buchstaben aus verschiedenen Schriftarten, die sich gut kombinieren lassen. Deine Initialen werden die prominentesten Bestandteile deiner Unterschrift werden und sollten sowohl individuell und persönlich als auch gut lesbar sein. Es kann durchaus vorkommen, dass du nur mit deinen Initialen unterschreibst.  Probier verschiedene dekorative Elemente wie Bögen und Schleifen aus und schau dir an, ob sie dir gefallen könnten. Üb die Großbuchstaben in deinem Namen wieder und wieder, bis du zufrieden damit bist, wie sie aussehen. Damit jede Unterschrift von dir so aussieht, wie du es gerne hättest, musst du jede Gelegenheit zum Üben nutzen. Deine Hand wird sich den Rhythmus und das Muster deiner Unterschrift durch Wiederholungen im Lauf der Zeit aneignen, bis du irgendwann nicht mehr bewusst überlegen musst und die Unterschrift dir ganz natürlich von der Hand geht.  Erinnere dich jedes Mal an deine neue Unterschrift, wenn du etwas unterzeichnen sollst, und verwende ganz bewusst die neue Unterschrift, die du dir ausgesucht hast. Schreib deinen Namen wieder und wieder auf einen Notizblock. Das kannst du beispielsweise in einem langweiligen Meeting oder Schulfach machen, wenn du sonst vielleicht Strichmännchen und sinnlose Kritzeleien produzieren würdest, oder während du zuhause vor dem Fernseher sitzt. Irgendwann wird dir deine neue Unterschrift in Fleisch und Blut übergehen. Deine Unterschrift ist ein wichtiges Identifikationsmerkmal. Wenn du dir deine neue Unterschrift angewöhnt hast, musst du sichergehen, dass sie beispielsweise auf allen Kreditkarten übereinstimmt und du sie durchgehend benutzt, wenn du Dokumente und Belege unterschreibst. Wenn jemand deine Unterschrift mit der auf deiner Kreditkarte vergleicht, sollten beide identisch genug aussehen, damit du nicht in Erklärungsnöte gerätst.

english_section_name: Creating A Signature That You Like


summary: Stelle 225 bis 285 g Seife zusammen. Reibe die Seife zu kleinen Flocken. Lasse das Seifenwasser 12 bis 14 Stunden ohne Hitze stehen.

document: Am besten verwendest du Seife ohne Duft, so kannst du ihr deinen eigenen Duft verleihen. Wenn du Seife mit Duft verwenden möchtest, dann stelle sicher, dass alle Reste den gleichen Duft haben, ansonsten hast du am Ende vielleicht eine unschön riechende Kombination.  Wenn du wirklich verschiedene Düfte kombinieren möchtest, dann achte darauf, dass sie gut zusammenpassen wie bspw. Zitrone und Lavendel. Vermeide die Verwendung von Cremeseife. Dies erschwert die Herstellung in der Regel. Wie du dies machst, liegt an dir. Wenn es dir nichts ausmacht, ein wenig Ellenbogenschmalz einzusetzen, kannst du eine Käsereibe nehmen. Du kannst auch einen Mixer oder eine Küchenmaschine nehmen. Brich die Seife allerdings zuerst in kleinere Stücke. Während dieser Zeit wird die Seife dick. Rühre sie wenn möglich hin und wieder um. Erschrick nicht, wenn die Seife nach ein paar Stunden trüb wird. Dies ist normal.

english_section_name: Making Basic Liquid Soap

summary: Löse die Seife mit kochend heißem Wasser auf.

document: Bringe etwa 1,2 l Wasser zum Kochen.  Dies reinigt das Wasser und verhindert, dass der Topf springt. Gieße das Wasser in den Topf und rühre es gut um.

english_section_name: Making Fancy Liquid Soap


summary: Öffne den App Store. Tippe rechts unten auf den Reiter Updates. Scrolle durch den Bereich Verfügbare Updates, um den Messenger zu finden. Tippe auf den Aktualisieren Button. Öffne den Messenger, nachdem das Update installiert wurde. Deinstalliere die App und installiere sie neu, wenn du kein Update ausführen kannst.

document: Du findest ihn auf dem Homescreen.  Bei der Messenger App steht nicht "Facebook", nur "Messenger". Wenn Messenger bei den verfügbaren Updates nicht zu sehen ist, gibt es derzeit kein Update der App. Du solltest zuerst sicherstellen, dass du mit einem WLAN verbunden bist, da das Update ziemlich groß sein kann. Tippe auf Was ist neu, um Details zum Update zu sehen. Du siehst hier vielleicht nicht viele Informationen, da Facebook keine spezifischen Patch-Hinweise bei Updates herausgibt. Du siehst, wie sich der Aktualisieren-Button in eine Fortschrittsanzeige verwandelt. Wenn diese gefüllt ist, wurde das Update heruntergeladen und installiert. Tippe zum Öffnen des Messengers auf deinem Homescreen auf das entsprechende Icon. Du kannst auch auf dem Homescreen nach unten streichen und "Messenger" eintippen, um danach zu suchen. Wenn du Schwierigkeiten bei der Installation des Updates hast, kannst du es mit einer Deinstallation und Neuinstallation der App versuchen. Alle Daten sind in deinem Facebook Account gespeichert, daher geht dir nichts verloren.  Kehre zurück auf den Homescreen, wenn du noch im App Store bist. Tippe auf das Icon der App und halte den Finger gedrückt, bis es anfängt zu wackeln. Tippe in der Ecke der Messenger App auf das "X". Tippe zur Bestätigung auf "Löschen". Lade die App erneut aus dem App Store herunter.

english_section_name: iPhone and iPad

summary: Öffne den Play Store. Tippe links oben auf ☰. Tippe auf Meine Apps & Spiele. Scrolle durch den Updates Bereich, um den Messenger zu finden. Tippe auf Messenger. Tippe auf den Update Button. Warte, bis das Update installiert wurde. Öffne den Messenger. Deinstalliere den Messenger und installiere ihn neu, wenn du kein Update machen kannst.

document: Du findest ihn in der Liste mit deinen Apps. Das Icon zeigt eine Einkaufstasche mit dem Google Play-Logo darauf.   Sei dir darüber im Klaren, dass du vielleicht mehrere Apps mit dem Namen Messenger installiert hast (Google hat eine separate Messenger App). Suche unter dem Namen der App nach "Facebook". Wenn der Messenger bei den Updates nicht aufgeführt ist, dann gibt es kein Update für dein Gerät. Dies öffnet die Seite der App im Store. Das Update wird heruntergeladen, es sei denn du lädst derzeit noch andere Updates herunter. Wenn dies der Fall ist, wird das Update in die Warteschlange eingereiht und demnächst heruntergeladen. Vor dem Ausführen des Updates solltest du dich mit einem WLAN verbinden, da die App ziemlich groß sein kann.  Du kannst auf der Messenger-Seite im Play Store auf den "Öffnen"-Button tippen oder auf die Messenger App in der Liste deiner Apps. Wenn du Schwierigkeiten bei der Installation hast, kannst du sie vielleicht beheben, indem du die Messenger App deinstallierst und wieder neu installierst. Es gehen dir keine Chats verloren, da sie alle in deinem Facebook Account gespeichert sind.  Öffne den Play Store und suche nach dem Messenger. Tippe in der Liste mit den Ergebnissen auf Facebook Messenger. Tippe zum Löschen der App auf Deinstallieren und dann auf OK. Tippe auf Installieren, um die App erneut herunterzuladen.

english_section_name: Android


summary: Verbringe mehr Zeit mit Freunden und Familie. Habe ein Techtelmechtel. Entdecke alte Hobbies und Leidenschaften wieder von neuem. Mache Sport. Lebe das Single-Dasein.

document: Du brauchst jetzt ernsthafte Ablenkung. Wenn du alleine zu Hause bist, dann wirst du nur anfangen wieder an sie zu denken. So kommst du nicht weiter. Rufe ein paar Freunde an und mache Pläne für das Wochenende. Geh mit deiner Mutter essen. Sie wird dich sicher vermissen. Fülle deinen Tag so voll wie nur möglich, damit du nicht an sie denken musst. Vielleicht willst du dich jetzt eigentlich nur unter der Decke verstecken, ein Eis nach dem anderen in dich reinstopfen und einen Pyjama tragen. Auch wenn das sehr verlockend ist, wirst du nicht glauben, wie gut es dir tun wird, wenn du nach draußen gehst. Auch wenn du nicht wirklich Lust darauf hast, etwas mit anderen Leuten zu machen, es wird dir helfen. Es ist nicht der beste Rat und wenn es nicht dein Ding ist, dann lasse es, aber ein kleines Techtelmechtel kann eine willkommene Ablenkung sein. Stelle aber sicher, dass das andere Mädchen weiß, dass es sich nur um eine Spielerei handelt. Du musst nicht unbedingt andere Herzen brechen. Das Karma verzeiht so etwas nur ungern.  Bleib auf der sicheren Seite. Du möchtest dich nicht in einen emotionslosen, hedonistischen Macho verwandeln. Du sollst nicht jeden Tag in eine Bar gehen und jeden Morgen neben einer fremden Frau aufwachen. Finde ein Mädchen, das nur ein wenig Spaß haben möchte und genieße die Vorteile. Es wird dir zeigen, wie viele Fische es im Meer gibt. In deiner Beziehung mussten wahrscheinlich viele Dinge darunter leiden. Du hattest wahrscheinlich oft einfach keine Zeit mehr dafür. Fang wieder damit an. Es wird dir gut tun, wieder das zu tun, was dir Spaß macht. Du wirst dich rundum erneuert und voll auf Kurs fühlen. Du hast keine Leidenschaften? Finde welche. Nutze diese zusätzliche Freizeit und schaue was sich so abspielt in deiner Umgebung. Weißt du, wodurch du dich besser fühlst? Zu wissen, dass du nun besser ausschaust, als zu der Zeit, als du mit ihr zusammen warst. Also mache Sport und hebe Gewichte. Man muss nicht erwähnen, dass das deine Endorphine in Schwung bringt. Wenn dein Blut zu pumpen beginnt und deine Endorphine fließen, dann wirst du dich gut fühlen. Du wirst dich gesünder und glücklicher fühlen und du wirst toll ausschauen! Man vergisst leicht, wie schön es sein kann ein Single zu sein. Du kannst machen was du willst, wann du es willst und mit wem du willst. Du kannst ganz spontan deine Pläne ändern und ein wenig abenteuerlich sein. Genial!   Gehe an Wochenende aus und bleibe bis 3 Uhr in der Früh mit deinen Freunden. Nutze die Gelegenheit und mache einen Road Trip quer durch das Land. Gib dein ganzes Geld für dich aus. Stopfe dich mit Pommes voll und das ganz ohne Scham. Bewirb dich für einen internationalen Job. Nimm Gelegenheiten wahr, riskiere etwas und mache etwas nur für dich.

english_section_name: Finding Closure and Peace

summary: Raus damit. Werde deinen Ärger los. Erinnere dich daran, warum ich nicht mehr zusammen seit. Konzentriere dich auf ihre Makel. Gib dir Zeit. Lerne aus deinen Fehlern.

document:
Du bist es vielleicht nicht gewöhnt, aber es kann sehr hilfreich sein, über seine Gefühle zu reden. Du wirst dich nicht nur wohler fühlen, sondern manchmal rückt das laute Aussprechen von etwas Dinge auch in ein ganz neues Licht. Du wirst realisieren, dass du lächerlich warst und es wird dir eine neue Seite von dir zeigen.  Es kann auch helfen, wenn dir eine andere Person seine Sichtweise zu deiner Situation offenbart. Wenn du das nicht machst, dann passiert das:  Du wirst eine neue nette Frau treffen, die dich mag.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Forget-a-Woman-Step-8Bullet1.jpg\/v4-460px-Forget-a-Woman-Step-8Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Forget-a-Woman-Step-8Bullet1.jpg\/v4-760px-Forget-a-Woman-Step-8Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Du startest eine Beziehung mit besagter Frau.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Forget-a-Woman-Step-8Bullet2.jpg\/v4-460px-Forget-a-Woman-Step-8Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Forget-a-Woman-Step-8Bullet2.jpg\/v4-760px-Forget-a-Woman-Step-8Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Du bist zornig und verbittern von deiner letzten Beziehung.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/09\/Forget-a-Woman-Step-8Bullet3.jpg\/v4-460px-Forget-a-Woman-Step-8Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/09\/Forget-a-Woman-Step-8Bullet3.jpg\/v4-760px-Forget-a-Woman-Step-8Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Sie verlässt dich, weil du zornig und verbittert bist.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Forget-a-Woman-Step-8Bullet4.jpg\/v4-460px-Forget-a-Woman-Step-8Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Forget-a-Woman-Step-8Bullet4.jpg\/v4-760px-Forget-a-Woman-Step-8Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Der Prozess fängt wieder von vorne an.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Forget-a-Woman-Step-8Bullet5.jpg\/v4-460px-Forget-a-Woman-Step-8Bullet5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Forget-a-Woman-Step-8Bullet5.jpg\/v4-760px-Forget-a-Woman-Step-8Bullet5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Nur um es klar zu stellen. Das ist nicht was du willst. Konzentriere dich darauf, was du drauf hast, wie super du bist. Weil ernsthaft – es gibt so viel wichtigere Sachen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Forget-a-Woman-Step-8Bullet6.jpg\/v4-460px-Forget-a-Woman-Step-8Bullet6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Forget-a-Woman-Step-8Bullet6.jpg\/v4-760px-Forget-a-Woman-Step-8Bullet6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Wenn das Leben mit ihr absolut prima gewesen wäre, dann wärt ihr auch noch zusammen. Hat sie dich betrogen? Habt ihr immer gestritten? Hat das gewisse etwas gefehlt? Es gibt gute Gründe warum es passiert ist. Ein Grund warum ihr nicht mehr zusammen seit, ist, weil du jemanden besseren verdienst hast. Hast du das vergessen? Jemand der mit dir durch Dick und dünn geht. Jemand, mit dem du ein Team bildest. Es gibt solche da draußen. Es gibt sie. Kannst du dich nicht mehr erinnern? Das wird „euphoric recall“ genannt: Das heißt, dass du dich nur mehr an die guten Dinge erinnern kannst.  Nimm die rosarote Brille runter und fange an darüber nachzudenken. Hatte sie eine große Nase? Dürre Beine? Ein nervendes Lachen? Hat nie das Klopapier nachgefüllt? Hat schrecklich gekocht? Du wirst wieder draufkommen, wenn du lang genug darüber nachdenkst. Wenn du anfängst darüber nachzudenken, wie super sie war, dann denke an eine schlechte Erinnerung. Es gibt sie irgendwo in deinem Kopf. Willst du wirklich wieder an das ganze Zeug denken, wenn du nicht musst? Zeit wird nicht alle Wunden heilen, aber es ist ein gutes Mittel um sie zu vergraben und sie zu vergessen. In den meisten Situationen ist es die Lösung. Also mach dich nicht fertig. Diese Dinge passieren nicht über Nacht. Es braucht Zeit. Das ist blöd, aber so funktioniert es nun mal. Eines Tages wirst du aufwachen und realisieren, dass du schon einige Zeit nicht mehr an sie gedacht hast. Je mehr Zeit du mit ihr verbracht hast, desto länger wird es dauern. Simple Logik. Also wenn es sich um Wochen gehandelt hat, dann wird es bald vorbei sein. Wenn es Jahre waren, dann brauchst du noch eine Weile. Dein Herz und dein Geist werden sich mit der Zeit von alleine heilen. Wenn einmal die Verbitterung vergangen ist, dann kannst du damit anfangen, aus deinen Fehlern zu lernen. Warum hat es nicht geklappt? Warum hat sie nicht zu dir gepasst? Was wirst du nächstes Mal nicht machen? Das ist ein sehr wichtiger Schritt. Ohne diesen Schritt wirst du nur in einen Teufelskreis geraten. Es ist wichtig, dass du deine Lehren daraus ziehst. Was brauchst du von einer Frau? Was macht dich glücklich? Wodurch fühlst du dich schlecht?

english_section_name: Thinking Healthily


summary: Tippe im Startbildschirm deines Samsung Galaxy S4 auf “Apps”. Tippe auf “Meine Dateien”, und dann auf “Alle Dateien". Tippe auf “Menü”, und wähle “Alles auswählen". Tippe auf “Menü”, und wähle “Kopieren". Tippe auf “SD-Speicherkarte". Tippe auf “Hier einfügen".

document: Alle Medien-Dateien werden nun von deinem Handy auf die SD-Karte kopiert.

english_section_name: Backing Up Media to an SD Card

summary: Tippe auf “Menü”, und wähle “Einstellungen". Tippe auf “Konten”, gehe dann zu “Backup und Wiederherstellung", und tippe darauf. Setze ein Häkchen bei “Eine Sicherung meiner Daten machen".

document: Google startet dann automatisch mit der Synchronisierung und dem Backup aller deiner Bookmarks, Apps und anderen Handy-Daten auf die Google-Server.

english_section_name: Backing Up Applications to Google’s Servers

summary: Tippe auf “Menü”, und wähle “Kontakte". Tippe auf “Menü”, und wähle “Import/Export". Tippe entweder auf “Export auf SIM-Karte” oder “Export auf SD-Karte”, je nach deinen Wünschen. Tippe auf “OK”, um zu bestätigen, dass du deine Kontakte exportieren willst.

document: Deine Kontakte werden dann kopiert und auf dem gewählten Medium gesichert.

english_section_name: Backing Up Contacts to SIM / SD Card

summary: Gehe zur offiziellen Samsung-Kies-Webseite http://www.samsung.com/us/kies/. Wähle die Option, die Software für Mac OS X herunterzuladen und zu installieren. Verbinde das Galaxy S4 mit deinem Computer mit Hilfe eines USB-Kabels. Starte die Samsung-Kies-Anwendung auf deinem Computer, wenn das Programm noch nicht läuft. Klicke auf den “Backup/Wiederherstellen”-Tab in Samsung-Kies. Setze ein Häkchen bei “Alles auswählen". Klicke auf  “Backup". Entferne die Verbindung deines Galaxy S4 mit dem Computer über das USB-Kabel, wenn du fertig bist mit dem Kopieren der Dateien.

document: Die Samsung-Kies-Software ist nötig, damit du Dateien zwischen deinem Handy und deinem Computer übertragen kannst.     Deine Medien-Dateien werden auf deinem Computer via Samsung-Kies gespeichert.

english_section_name: Backing Up Media to Mac OS X

summary: Verbinde das Galaxy S4 mit deinem Computer mit Hilfe eines USB-Kabels. Warte, bis dein Computer das Galaxy S4 erkennt. Wähle “Gerät öffnen, um Dateien mit dem Windows Explorer anzuschauen". Klicke auf dein Handy in dem linken Menü von Windows Explorer. Wähle die Dateien, die du sichern willst, und ziehe sie dann mit der Maus an den gewünschten Ort auf deinem Computer. Entferne die Verbindung deines Galaxy S4 mit dem Computer über das USB-Kabel, wenn du mit dem Kopieren der Dateien fertig bist.

document: Das “Automatisch abspielen”-Pop-up-Fenster wird auf dem Bildschirm angezeigt, wenn Windows dein Handy erkannt hat.

english_section_name: Backing Up Media to Windows PCs


summary:
Stelle sicher, dass du im richtigen Netzwerk bist. Öffne Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Öffne die Einstellungen {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"licensing":"
<\/div>"}. Klicke in der Mitte der Einstellungen auf {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/a\/a7\/Windowsnetwork.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/a\/a7\/Windowsnetwork.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} Netzwerk & Internet. Klicke auf Netzwerk und Freigabe-Center. Klicke links oben im Fenster auf Erweiterte Freigabe-Einstellungen ändern. Schalte die Netzwerkerkennung und die Freigabe von Dateien ein. Klicke unten im Fenster auf Änderungen speichern. Öffne den Windows Explorer {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/b\/b1\/WindowsFileExplorer.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/b\/b1\/WindowsFileExplorer.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Klicke unten in der Seitenleiste links im Windows Explorer auf Netzwerk. Wähle einen Computer. Wähle einen Ordner. Gib einen Benutzernamen und ein Passwort ein, wenn du danach gefragt wirst.

document: Um einen freigegebenen Ordner von einem anderen Computer zu öffnen, musst du dich im gleichen Netzwerk befinden wie der Computer, der die Datei freigibt. Überspringe diesen Schritt, wenn dein PC eine kabelgebundene Verbindung über ein Ethernetkabel mit dem Computer, der den Ordner freigibt, hat. Klicke dafür links unten auf dem Bildschirm auf das Windows-Logo. Das Startmenü wird eingeblendet. Klicke dafür links unten im Startmenü auf das Icon mit dem Zahnrad. Dies öffnet das Fenster mit den Einstellungen.  Dies ist ein Link weiter unten auf der Seite. Es kann sein, dass du ein wenig scrollen musst, um diesen Link zu sehen. Wenn du den Link immer noch nicht sehen kannst, auch nachdem du nach unten gescrollt hast, klicke links oben auf den Reiter Status und schau noch einmal. Ein neues Fenster wird eingeblendet. Setze ein Häkchen bei "Netzwerkerkennung einschalten" und bei "Datei- und Druckerfreigabe aktivieren". Dies speichert deine Einstellungen. Klicke dafür unten auf dem Bildschirm auf das Icon der Windows Explorer App oder klicke mit der rechten Maustaste auf das Startmenü und dann im eingeblendeten Pop-up auf Windows Explorer. Du kannst auch auf ⊞ Win+E drücken, um den Windows Explorer zu öffnen. Es kann sein, dass du links in der Seitenleiste des Windows Explorer nach unten scrollen musst, um diese Option zu sehen. Mache einen Doppelklick auf den Namen des Computers, der den Ordner, den du öffnen möchtest, freigibt. Mache einen Doppelklick auf den Ordner, den du öffnen möchtest. Dies ist normalerweise der Benutzername und das Passwort, mit dem du dich auf dem Computer, der den Ordner freigibt, einloggst. Dies führt dazu, dass sich der Ordner öffnet. Wenn der Ordner nicht geschützt ist, öffnet er sich durch einen Doppelklick gleich.

english_section_name: On Windows

summary:
Stelle sicher, dass du im richtigen Netzwerk bist. Öffne das Apfelmenü {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"
<\/div>"}. Klicke in diesem auf Systemeinstellungen…. Klicke dort auf Freigabe. Setze ein Häkchen bei "Datei-Freigabe". Öffne den {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1d\/Macfinder2.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1d\/Macfinder2.png","smallWidth":460,"smallHeight":431,"bigWidth":760,"bigHeight":712.5,"licensing":"
<\/div>"} Finder. Finde links im Finder den Bereich "Freigegeben". Wähle einen Computer. Wähle einen Ordner. Gib einen Benutzernamen und ein Passwort ein, wenn du danach gefragt wirst.

document: Um einen freigegebenen Ordner von einem anderen Computer zu öffnen, musst du im gleichen Netzwerk sein wie der Computer, der die Datei freigibt. Überspringe diesen Schritt, wenn dein Mac über ein Ethernetkabel mit dem Computer, der den Ordner freigibt, verbunden ist. Klicke dafür links oben auf dem Bildschirm auf das Apple-Logo. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Das Fenster mit den Systemeinstellungen wird geöffnet. Dies öffnet das Freigabe-Fenster. Du findest diese Option  links im Freigabe-Fenster. Klicke dafür im Dock auf das Icon der Finder App, es zeigt ein blaues Gesicht. Du solltest hier den Namen des Computers sehen, der den Ordner, auf den du zugreifen möchtest, freigibt. Klicke unter der Überschrift "Freigegeben" auf den Namen des Computers, der den Ordner freigibt. Dies öffnet eine Liste der freigegebenen Ordner dieses Computers in der Mitte des Finder-Fensters. Mache einen Doppelklick auf den Ordner, den du öffnen möchtest. Dies ist normalerweise der Benutzername und das Passwort, mit dem du dich auf dem Computer, der den Ordner freigibt, einloggst. Dies führt dazu, dass sich der Ordner öffnet. Wenn der Ordner nicht geschützt ist, öffnet er sich durch einen Doppelklick direkt.

english_section_name: On Mac


summary: Praktiziere sicheren Geschlechtsverkehr. Wasche die Außenseite deiner Vagina mit einer milden Seife. Höre auf, Spülungen und vaginale Deodorants zu benutzen. Benutze nicht parfümierte Tampons und Hygienepads. Trage 100% weiße Baumwollunterwäsche. Wische dich von vorn nach hinten sauber.

document: Wenn du sexuell aktiv bist, solltest du sicherstellen, sicheren Sex zu praktizieren, indem du jedes Mal, wenn du Geschlechtsverkehr hast, ein Kondom benutzt. Denke auch daran, dass dein Risiko zunimmt, den vaginalen pH-Wert zu beeinträchtigen und bakterielle Infektionen zu entwickeln, wenn du mehrere Partner hast. Wenn möglich, solltest du bei einem Sexualpartner bleiben. Wann immer du duschst oder badest, solltest du die Außenseite deiner Vagina (einschließlich deiner Schamlippen) mit warmem Wasser und einer milden, parfümfreien Seife waschen. Gib die Seife nicht in deinen Scheidenkanal. Wasche nur die Teile deiner Vagina, die an der Außenseite deines Körpers liegen. Spülungen und vaginale Deodorants beeinträchtigen den pH-Wert deiner Vagina und sie erhöhen dein Risiko für Infektionen. Deshalb ist es am besten, auf die Anwendung dieser Produkte zu verzichten.  Verzichte auch auf Schaumbäder, Badeöle, Talkum und Puder. Die Chemikalien in diesen Produkten können deine Vagina irritieren und den vaginalen pH-Wert aus dem Gleichgewicht bringen. Denke daran, dass Spülungen mit allen erdenklichen negativen Auswirkungen, einschließlich bakterieller Vaginose, entzündlichen Unterleibserkrankungen, Gebärmutterhalskrebs und Unfruchtbarkeit in Verbindung gebracht werden. Vermeide Hygieneprodukte, wie Tampons und Hygienepads mit Duftstoffen oder Parfüm. Die Parfums in diesen Produkten können deinen vaginalen pH-Wert beeinträchtigen. Benutze stattdessen nur parfümfreie Hygieneprodukte. Selbst parfümfreie Tampons können den vaginalen pH-Wert bei einigen Frauen beeinträchtigen und deshalb solltest du vielleicht besser bei Binden bleiben. Wenn du Tampons benutzt, solltest du sicherstellen, sie alle vier bis sechs Stunden zu wechseln. Weiße Baumwollunterwäsche beeinträchtigt deinen vaginalen pH-Wert weniger wahrscheinlich, als andere Arten von Unterwäsche. Stelle sicher, dass deine Unterwäsche nicht zu eng sitzt und sie sauber und trocken ist.  Wechsle deine Unterwäsche zweimal täglich, wie zum Beispiel am Morgen und am Abend. Du solltest deine Unterwäsche auch wechseln, wenn sie verschmutzt oder zum Beispiel durch Schwitzen feucht geworden ist. Wasche deine Unterwäsche nur mit parfümfreien Produkten. Weil die Vagina so dicht am Anus ist, besteht immer das Risiko einer Kontamination mit Bakterien. Um dieses Risiko zu minimieren, solltest du sicherstellen, dich stets von vorn nach hinten abzuwischen.  Es ist auch eine gute Idee, weißes, parfümfreies Toilettenpapier zu benutzen, um Irritationen durch Parfüms und Farbstoffe zu vermeiden.

english_section_name: Balancing Vaginal pH with Lifestyle Changes

summary: Iss Jogurt oder nimm Probiotika ein. Benutze eine kalte Kompresse zur Behandlung von Juckreiz und Unbehagen. Frage deinen Gynäkologen bevor du etwaige Probiotika-Zäpfchen probierst.

document: Die guten Bakterien in Jogurt und Probiotika-Ergänzungsmitteln können dir helfen, deinen vaginalen pH-Wert auszugleichen. Versuche, täglich eine Portion Jogurt in deine Diät einzubauen damit du mehr nützliche Bakterien zu dir nimmst.  Füge den Jogurt nicht direkt in deine Vagina ein. Es könnte den Anschein haben, als würde Jogurt auf diese Weise noch besser wirken, aber diese Methode wird nicht empfohlen. Der im Jogurt enthaltene Zucker kann weitere Probleme verursachen. Wenn du ein probiotisches Ergänzungsmittel probieren willst, solltest du sicherstellen, dass du eine Marke wählst, welche die Stämme (suche nach Laktobazillus), Spezies und den Genus oder die Probiotika angibt, ein Verfalldatum aufweist, das Auskunft gibt, wie viele Organismen zu diesem Zeitpunkt immer noch lebendig sind und die Kontaktinformationen des Herstellers und die Dosierungsinformation bekannt gibt.  Wie bei jedem Ergänzungsmittel solltest du sicherstellen, zuerst deinen Arzt zu fragen. Wenn dein Vaginalbereich juckt oder brennt, kannst du einen sauberen Waschlappen in kaltes Wasser tauchen, ihn auswringen und auf deinen Vaginalbereich legen, um dir etwas Erleichterung zu verschaffen. Wiederhole dies so oft wie erforderlich, um deinen Vagnialbereich zu beruhigen. Vaginale Probiotika-Zäpfchen wurden zur Feststellung untersucht, wie gut sie eine bakterielle Vagniose behandeln, aber sie sind nicht für die Anwendung an einer gesunden Vagina untersucht worden. Diese Zäpfchen sollen die Population der guten Bakterien in der weiblichen Vagina wiederherstellen, aber über die gelegentliche Anwendung ist nicht viel bekannt. Sprich mit deinem Gynäkologen, bevor du dich entscheidest, etwaige vaginale Probiotika-Zäpfchen auszuprobieren.

english_section_name: Considering Home Remedies

summary: Achte auf die Symptome einer bakteriellen Vaginose. Prüfe die Symptome einer Hefeinfektion. Erkenne die Symptome einer Trichomoniase. Lasse dir von einem Arzt eine Diagnose stellen.

document: Wenn dein pH-Wert aus dem Gleichgewicht ist, kannst du manchmal eine bakterielle Infektion, wie eine bakterielle Vaginose entwickeln. Die Symptome einer bakteriellen Vaginose umfassen:  Einen schaumigen, häufig gelblichen Ausfluss mit einem unangenehmen Geruch, der oft als “fischiger” Geruch beschrieben wird Ein brennendes Gefühl beim Urinieren Juckreiz und Irritation im Bereich der Vagina Die Symptome einer Hefeinfektion sind ähnlich wie die einer bakteriellen Vaginose. Diese Symptome umfassen:  Einen abnormalen weißlichen Scheidenausfluss, der entweder wässrig oder dick und klumpig (er wird oft als Hüttenkäse beschrieben) ist Juckreiz und Brennen der Vagina und der Schamlippen Schmerzen beim Urinieren Rötungen und Schwellungen des Bereichs direkt außerhalb der Vagina Schmerzhafter Geschlechtsverkehr Infektionen mit dem Trichomoniase Organismus sind ebenfalls verbreitet. Denke daran, dass viele Menschen mit Trichomoniase keine Symptome aufweisen. Die Symptome von Trichomoniase (manchmal auch “Trich” genannt) bei Frauen umfassen:  Einen blasenwerfenden oder schaumigen gelben oder graugrünen Vaginalausfluss mit einem unangenehmen Geruch Juckreiz an der Vagina Schmerzen beim Urinieren Wenn du glaubst, dass du aufgrund des Geruchs oder der Empfindungen an deiner Vagina eine vaginale Infektion hast, solltest du einen Termin mit deinem Gynäkologen vereinbaren, um eine Diagnose erstellen zu lassen. Du solltest deinen Arzt auch aufsuchen, wenn du ernsthafte Symptome entwickelst. Stelle sicher, deinen Arzt sofort anzurufen, wenn:  Innerhalb von zwei bis drei Tagen keine Verbesserung deiner Symptome eintritt Du Fieber bekommst Du beim Urinieren Beschwerden oder Schmerzen hast Sexuelle Aktivität schmerzvoll oder sehr unangenehm ist Du Bauchschmerzen hast

english_section_name: Getting Medical Help


summary: Gib deiner Katze Schmerzmittel. Gib deiner Katze eine kleine Menge Futter und Wasser. Gib deiner Katze einen ruhigen Platz zur Erholung. Bleibe ruhig, wenn deine Katze zittert. Beobachte deine Katze auf andere Anzeichen einer Krankheit.

document: Dein Tierarzt kann dir Schmerzmittel für deine Katze nach ihrer OP verschreiben. Wenn du Medikamente bekommen hast, befolge die Anweisungen in Bezug darauf, wann und wie du sie deiner Katze verabreichst.  Gib deiner Katze unter keinen Umständen Schmerzmittel für Menschen. Viele von diesen können giftig sein für deine Katze und schaden mehr als dass sie nutzen. Die meisten Katzen bekommen während der OP Schmerzmittel, deren Wirkung bis zu 24 Stunden anhalten kann. Wenn du deine Katze nach ihrer OP nach Hause bringst, wird sie wahrscheinlich nicht allzu hungrig sein. Du kannst ihr direkt etwa eine achtel Tasse Futter und eine viertel Tasse Wasser geben. Wenn sie trinkt und frisst und es bei sich behalten kann, kannst du ihr mehr Futter und Wasser geben.  Gib deiner Katze direkt nach der OP keine unbeschränkten Mengen an Futter und Wasser. Selbst wenn sie hungrig ist, zu viel Futter und Wasser können Magenverstimmungen verursachen. Wenn deine Katze weder frisst noch trinkt, ist dies kein Grund zur Sorge. Kontaktiere deinen Tierarzt, wenn deine Katze am Tag nach der OP nicht wieder zu fressen beginnt. Nachdem deine Katze sterilisiert wurde, geht es ihr vielleicht nicht so gut und höchstwahrscheinlich wird sie in eine Ecke kriechen und die Welt ignorieren wollen. Damit sie dies bequem tun kann, gib ihr einen ruhigen Platz für sich alleine.  Wenn du mehr als ein Haustier hast, wirst du sicherstellen wollen, dass dieser Platz abgesperrt ist, so dass die anderen Tiere die sich erholende Katze nicht stören können. Setze sie am besten alleine in ein Bade- oder Schlafzimmer und stelle ihr einen bequemen Platz zum Schlafen und ein Katzenklo bereit. Wenn das Betäubungsmittel nachlässt, kann es sein, dass deine Katze ein wenig zittert - dies ist vollkommen normal und sollte nicht länger als 24 Stunden anhalten. Wenn deine Katze nach 24 Stunden noch immer zittert, kontaktiere deinen Tierarzt. Die OP für eine Sterilisation sollte keine langfristigen negativen Auswirkungen auf deine Katze haben. Wenn deine Katze die folgenden Symptome zeigt, kann es ein Anzeichen von Komplikationen sein, was von einem Tierarzt überprüft werden muss.  Wenn deine Katze lethargisch ist oder viel mehr schläft als üblich. Wenn deine Katze nicht sehr viel frisst oder trinkt. Wenn deine Katze Durchfall hat oder viel erbricht.

english_section_name: Taking Care of Your Cat Immediately After Surgery

summary: Lasse Katzenbabys schon ab acht Wochen sterilisieren. Bringe eine Katze zur OP, wenn sie läufig ist. Erwäge, deine ältere Katze sterilisieren zu lassen. Suche nach günstigen Kliniken. Vereinbare einen Termin für die OP deiner Katze. Nimm deiner Katze am Abend vor der OP das Futter weg. Bringe eine Freigänger-Katze vor der OP nach drinnen. Transportiere deine Katze in einer Box zur OP.

document: Wenn du einen Wurf mit Katzen hast, können sie ab acht Wochen sterilisiert werden. Wenn du ein Kätzchen vom Tierheim übernimmst, lassen sie es normalerweise sterilisieren, bevor du es bekommst, vor allem da Katzenbabys ihrer Mutter nicht vor einem Alter von acht Wochen weggenommen werden sollten.  Zusätzlich dazu, dass deine Katze mindestens acht Wochen alt sein sollte, sollte sie mindestens ein Kilogramm wiegen, bevor sie sterilisiert wird.  Um zu vermeiden, dass deine Katze läufig wird, solltest du sie sterilisieren lassen, bevor sie fünf Monate alt ist (es sei denn, es gibt medizinische Gründe, aus denen sie nicht operiert werden kann). Wenn eine Katze läufig oder sogar trächtig ist, kann dennoch eine Sterilisierung durchgeführt werden. Ein Tierarzt würde jedoch die Katze untersuchen und bestimmen müssen, wie weit sie in ihrer Trächtigkeit ist, bevor entschieden wird, ob eine Sterilisierung sicher ist. Katzen können in jedem Alter sterilisiert werden. Allerdings kann es sein, dass Katzen, die älter sind als sieben Jahre, vor der OP einen Bluttest machen müssen, um zu bestimmen, ob eine Betäubung (und daher eine OP) sicher ist. Eine Sterilisation kann ziemlich teuer sein, wenn du ein niedriges oder beschränktes Einkommen hast. Es gibt jedoch in Nordamerika viele Programme für die Sterilisierung und Kastration, die günstige oder kostenlose Eingriffe anbieten.  Sprich mit deinem Tierarzt darüber, welche Programme es in deiner Gegend gibt. Rufe beim Tierheim an und frage, ob sie irgendwelche lokalen Programme kennen. Nutze die Suche auf der folgenden Seite, um ein Program nach deiner Postleitzahl oder deiner Stadt zu finden: http://www.humanesociety.org/issues/pet_overpopulation/tips/afford_spay_neuter.html. Ob du deine Katze zu deinem Tierarzt oder in eine Klinik bringst, du musst im Vorfeld einen Termin vereinbaren. Einige Kliniken oder Tierärzte wollen die Katze vielleicht untersuchen, bevor sie sie operieren, vor allem, wenn deine Katze vorher noch nie bei diesem Tierarzt oder in dieser Klinik war. In vielen Fällen führt der Operateur die Untersuchung direkt vor der OP durch. Wenn er irgendwelche Probleme findet, wird die OP an diesem Tag nicht durchgeführt. Wenn er keine findet, wird die OP wie geplant ausgeführt.  Wenn der Operateur irgendwelche Probleme entdeckt, die verhindern, dass die OP ausgeführt wird, wird er Kontakt mit dir aufnehmen, um dies zu besprechen. Die meisten Gründe für die Verweigerung einer OP sind relativ geringfügig (z.B. deine Katze hat Fieber oder ist noch nicht von einer Erkrankung oder Infektion genesen) und erfordert einfach eine Weile des Wartens, bevor die OP ausgeführt wird. Viele Kliniken für die Sterilisation/Kastration verlangen vor der OP einen Impfnachweis. Wenn die Klinik diese Information nicht bereits in ihren Unterlagen hat, bringe eine Kopie mit zum Termin. Deine Katze muss betäubt werden, um sterilisiert zu werden. Deswegen solltest du deiner Katze am Abend vor der OP das Futter wegnehmen oder, wenn die OP am Abend ist, etwa drei bis vier Stunden vor der OP. Sie kann jedoch weiter Wasser trinken.  Wenn du ein Kätzchen sterilisieren lässt, frage den Tierarzt, ob es vor der OP aufhören muss zu fressen. Je nach seinem Alter kann es sein, dass es bis direkt vor der OP fressen darf. Wenn du mehr als eine Katze oder ein Kätzchen hast, möchtest du diejenige, die sterilisiert wird, vielleicht isolieren, so dass die anderen Katzen weiterhin fressen können. Eine Anästhesie kann zu Übelkeit und Erbrechen führen, was eine betäubte Katze tatsächlich töten kann, daher ist es am besten, wenn der Magen deiner Katze während der OP leer ist. Wenn du eine Wildkatze oder einen Streuner zur Sterilisation bringst oder deine Katze normalerweise nach draußen kann, ist es am besten, sie am Abend vor der OP nach drinnen zu bringen. Wenn du deine Katze zur OP in die Klinik bringst, stelle sicher, dass sie in einer Box ist. Je nach Alter und Erfahrung beim Tierarzt kann es sein, dass sie nervös und gestresst ist - wenn du sie in einer Box hast, gibt ihr das eine sichere, komfortable Stelle, wo sie auf die OP warten kann. Es kann sein, dass du die Box in der Klinik lassen musst, während deine Katze operiert wird. Oder du wirst gebeten, sie wieder mitzubringen, wenn du kommst, um sie abzuholen.

english_section_name: Getting Your Cat Spayed

summary: Achte darauf, ob deine Katze in 48 Stunden wieder ganz normal ist. Sieh dir die Stelle des Einschnitts an. Halte deine Katze davon ab, zu rennen und zu springen. Lasse deine Katze nicht exzessiv an der Wunde lecken. Warte mindestens zehn Tage, bevor du deine Katze badest.

document: Bei den meisten Katzen verursacht die OP keine langfristigen negativen Symptome. Tatsächlich sind die meisten Katzen innerhalb von 48 Stunden nach der OP wieder ganz normal. Wenn deine Katze innerhalb von zwei bis drei Tagen nicht wieder "die Alte" ist, kontaktiere deinen Tierarzt. Ein Teil deiner täglichen Routine, nachdem deine Katze sterilisiert wurde, ist, dir ihre Wunde anzuschauen, um sicherzustellen, dass sie richtig heilt. Du wirst sicherstellen wollen, dass die Wunde zuwächst und heilt und dass sie nicht rot oder entzündet (und damit infiziert) aussieht oder Ausfluss hat. Wenn die Wunde nicht heilt oder infiziert aussieht, kontaktiere deinen Tierarzt.  Sieh dir die Wunde am Tag an, wenn du deine Katze nach Hause bringst. So sollte eine normale, heilende Wunde aussehen. Du kannst dies als Basis für die Beobachtung der Wunde in den nächsten Wochen nehmen. Wenn sie sich nie verändert, rot wird, sich entzündet oder etwas aus ihr herausfließt, musst du deinen Tierarzt kontaktieren.  Der Einschnitt sollte innerhalb von sieben bis zehn Tagen deutlich heilen. Nach dieser Zeit sollte der Einschnitt einem Dehnen und Ziehen standhalten können.  Hinweis: Wunden heilen von Seite zu Seite, nicht von Ende zu Ende, daher dauert die Heilung eines längeren Einschnitts nicht länger als ein kürzerer Einschnitt. Dein Tierarzt empfiehlt dir vielleicht, dass du deine Katze bis zu zwei Wochen nach der OP davon abhältst, zu rennen und zu springen. Eine erwachsene Katze hat nach der OP vielleicht sowieso keine Lust darauf, daher kann es einfacher sein, sie zurückzuhalten. Ein Kätzchen kann jedoch schwierig zurückzuhalten sein, erholt sich aber wahrscheinlich auch schneller von der OP.  Wenn du deine Katze vom Rennen und Springen abhalten musst, muss sie irgendwo in deinem Haus hingebracht werden, wo es nicht viele Möglichkeiten zum Draufspringen und nicht viel Platz zum Rennen gibt. Ein Bade- oder Schlafzimmer könnte gut funktionieren. Wenn deine Katze einen hohen Kratzbaum, einen Aussichtsplatz am Fenster oder einen Katzenbaum hat, kann es sein, dass du diese wegstellen musst, bis deine Katze vollkommen geheilt ist. Deine Katze mag versucht sein, die Wunde zu lecken und zu reinigen, vor allem wenn sie anfängt zu jucken. Ein gelegentliches Säubern sollte kein Problem sein, solange sie nicht viel Zeit mit der Säuberung dieser Stelle verbringt. Wenn sie allerdings ständig an der Stelle leckt, musst du ihr ein spezielles Halsband umlegen. Ein solches Halsband wird üblicherweise "Halskrause" genannt. Im Allgemeinen müssen Katzen nicht sehr oft gebadet werden. Wenn du deine Katze jedoch nach der OP baden musst, solltest du mindestens zehn Tage warten.

english_section_name: Helping Your Cat Recover Completely


summary: Nimm Antibiotika ein. Trinke viel Wasser. Kontrolliere dein Fieber. Sprich mit deinem Arzt über Hustenmittel. Lass eine Bronchoskopie durchführen, wenn du eine Aspirationspneumonie hast. Gehe ins Krankenhaus, wenn die häusliche Pflege nicht hilft. Bringe ein Kind ins Krankenhaus, wenn es ihm nicht besser geht.

document: Es dauert ein paar Tage, bis die Tests ein wirksames Antibiotikum ergeben. In der Zwischenzeit kann ein Breitspektrum-Antibiotikum verschrieben werden, um die Therapie einzuleiten. In ähnlicher Weise gibt es Zeiten, in denen die Tests bei einer Lungenentzündung keine Auslöser erkennen lassen. Gründe sind ggf. unzureichender Auswurf oder keine Sepsis (was zu einer negativen Blutkultur führt). Sobald die Behandlung feststeht, sollten sich deine Symptome innerhalb weniger Tage oder Wochen bessern. Es kann sein, dass du dich noch über einen Monat lang schlapp fühlst.  Die meisten Menschen, die Antibiotika gegen Lungenentzündung, insbesondere leichte Lungenentzündung wie eine atypische Lungenentzündung, erhalten, können zu Hause behandelt werden. Wenn sich deine Symptome nach zwei Tagen nicht bessern oder sogar verschlechtern, wende dich sofort an deinen Arzt. Das ist ein Zeichen dafür, dass du ein anderes Medikament benötigst. Nach Beendigung der Antibiotikaeinnahme hustest du möglicherweise zwei bis drei Wochen lang weiter. In diesem Fall solltest du deinen Arzt konsultieren. Antibiotika wirken nicht bei viraler Lungenentzündung. Dein Immunsystem wird sie bekämpfen müssen. Wenn du hohes Fieber, Schwitzen und Schüttelfrost hast, verlierst du wahrscheinlich eine Menge Wasser. Es ist wichtig, dass du immer ausreichend Wasser trinkst, damit dein Körper die Infektion abwehren kann. Bei schweren Fällen von Dehydrierung musst du möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert werden. Wenn du durstig bist oder eines der folgenden Symptome hast, musst du mehr Wasser trinken: Erschöpfung, Kopfschmerzen, seltenes Wasserlassen, dunkler oder trüber Urin Wenn dein Arzt sagt, dass es in Ordnung ist, kannst du dein Fieber möglicherweise mit rezeptfreien Medikamenten wie Ibuprofen oder Paracetamol senken.  Nimm kein Ibuprofen ein, wenn du allergisch gegen Aspirin oder andere nichtsteroidale Entzündungshemmer bist, Asthma, Nierenprobleme oder Magengeschwüre hast.  Gib Kindern oder Jugendlichen keine Medikamente, die Aspirin enthalten. Sprich mit deinem Arzt, bevor du diese Medikamente einnimmst, um sicherzustellen, dass sie keine Wechselwirkungen mit anderen rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten, pflanzlichen Heilmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln haben, die du möglicherweise einnimmst. Nimm diese Medikamente nicht ein, wenn du schwanger bist, stillst oder ein Kind behandelst, ohne vorher mit deinem Arzt gesprochen zu haben. Dein Arzt kann dir Hustenmittel empfehlen, wenn du so viel husten musst, dass du nicht schlafen kannst. Husten entfernt jedoch den Schleim aus den Lungen und kann für die Heilung wichtig sein. Aus diesem Grund rät dir dein Arzt vielleicht von Hustenmitteln ab.  Eine Alternative zur Hustenmedizin ist eine Tasse warmes Wasser mit Zitrone und Honig. Das kann helfen, die durch den Husten verursachten Schmerzen zu lindern. Wenn du Hustenmittel, auch rezeptfreie, einnimmst, lies die Inhaltsstoffe und vergewissere dich, dass sie nicht mit denen anderer Medikamente, die du einnimmst, übereinstimmen. Falls das so ist, sprich mit deinem Arzt, um sicherzustellen, dass du nicht versehentlich eine Überdosis nimmst. Sie tritt auf, wenn Menschen sich verschlucken und versehentlich einen kleinen Gegenstand in ihre Lungen einatmen. In diesem Fall musst du diesen eventuell entfernen lassen. Der Arzt wird ein kleines Endoskop durch deine Nase oder deinen Mund und in deine Lungen einführen, um den Gegenstand zu entfernen. Wahrscheinlich erhälst du Medikamente, um deine Nase, deinen Mund und deine Atemwege zu betäuben. Möglicherweise wirst du auch unter Vollnarkose gesetzt oder nimmst ein Medikament, das dir hilft, dich zu entspannen. Wenn der Gegenstand entfernt wird, kann die Heilung erfolgen. Möglicherweise musst du zur Intensivpflege ins Krankenhaus eingewiesen werden, wenn du die Infektion nicht zu Hause bekämpfen kannst und sich deine Symptome verschlimmern. Möglicherweise musst du im Krankenhaus bleiben, bis du dich stabilisiert hast, wenn:  Du über 65 Jahre alt bist. Du unter Verwirrung leidest. Du erbrichst und deine Medikamente nicht nehmen kannst. Deine Atmung schnell ist und du an ein Beatmungsgerät angeschlossen werden musst. Deine Temperatur niedriger als normal ist. Dein Puls ungewöhnlich hoch (über 100) oder ungewöhnlich niedrig (unter 50) ist. Neugeborene und Kinder unter zwei Jahren müssen am ehesten ins Krankenhaus gebracht werden. Zu den schwerwiegenden Symptomen bei Kindern, die darauf hinweisen, dass sie auch nach Beginn der Behandlung eine Notfallversorgung benötigen, gehören:  Schwierigkeiten beim Wachbleiben Atembeschwerden Unzureichender Sauerstoff im Blut Dehydrierung eine niedrige Körpertemperatur

english_section_name: Treating Pneumonia

summary: Identifiziere die Symptome einer Lungenentzündung. Gehe zum Arzt, wenn du glaubst, dass du eine Lungenentzündung hast. Beschreibe deinem Arzt deine Symptome. Lass den Arzt deine Lungen abhören. Lass zusätzliche Tests durchführen, wenn dein Arzt das empfiehlt.

document: Wenn du denkst, dass du eine Lungenentzündung haben könntest, ist es wichtig, sie sofort zu behandeln, bevor sie sich verschlimmert. Die Symptome können sich über mehrere Tage hinweg allmählich verschlechtern oder plötzlich von Anfang an sehr schwerwiegend sein. Zu den Anzeichen einer Lungenentzündung gehören:  Fieber Schwitzen und Frösteln Unbehagen in der Brust beim Husten oder Atmen, insbesondere beim tiefen Einatmen. Schnelles, flaches Atmen, was ggf. nur bei körperlicher Aktivität auftritt. Ermüdung Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall. Das sind häufige Symptome bei Säuglingen. Husten. Ggf. hustest du sogar gelben, grünen, rostfarbenen oder rosa und blutigen Schleim aus. Kopfschmerzen. Appetitlosigkeit Weiße Fingernägel Verwirrung. Sie tritt häufig bei älteren Menschen auf, die eine Lungenentzündung haben. Eine niedrigere Körpertemperatur als normal. Das tritt am ehesten bei älteren Menschen oder Menschen mit geschwächtem Immunsystem auf. Gelenkschmerzen, Rippenschmerzen, Oberbauchschmerzen oder Rückenschmerzen Beschleunigter Herzschlag Alle Menschen, die glauben, dass sie eine Lungenentzündung haben könnten, sollten sofort zum Arzt gehen. Eine Lungenentzündung kann tödlich sein, wenn sie unbehandelt bleibt. Du bist besonders anfällig für die rasche Entwicklung einer schweren Infektion, wenn du zu einer der folgenden Hochrisikogruppen gehörst:  Kinder unter zwei Jahren Menschen über 65 Menschen mit anderen Gesundheitsproblemen wie HIV/AIDS, Herz- oder Lungenprobleme Menschen, die eine Chemotherapie bekommen Menschen, die Medikamente einnehmen, die ihr Immunsystem unterdrücken So kann er verstehen, wie lange du schon krank bist und wie schwer deine Infektion sein könnte. Folgendes will dein Arzt vielleicht wissen:  Ob du dich außer Atem fühlst oder schnell atmest, auch wenn du dich ausruhst. Wie lange du schon hustest und ob es schlimmer wird. Ob du gelben, grünen oder rosa Schleim aushustest. Ob deine Brust beim Einatmen oder Ausatmen schmerzt. Der Arzt kann dich bitten, dein Hemd hochzuheben oder auszuziehen, damit er ein Stethoskop zum Abhören deiner Lungen benutzen kann. Das tut nicht weh, und die einzige Unannehmlichkeit, die du vielleicht empfindest, ist, dass sich das Stethoskop oft kalt anfühlt, wenn es die nackte Haut berührt. Der Arzt wird dich bitten, tief einzuatmen, während er die Vorder- und Rückseite deiner Brust abhört.  Wenn deine Lungen rasseln oder knistern, ist dies ein Zeichen für eine Infektion. Dein Arzt kann auf deine Brust klopfen, während er dir zuhört. So kann er erkennen, ob deine Lungen mit Flüssigkeit gefüllt sind. Der Arzt kann mehrere Dinge tun, um festzustellen, ob du eine Lungeninfektion hast und was genau die Ursache dafür sein könnte. Mögliche Tests sind unter anderem:  Ein Röntgenbild der Brust. Das hilft dem Arzt zu erkennen, ob du eine Infektion in der Lunge hast und wenn ja, auf welcher Seite sie liegt und wie weit verbreitet sie ist. Dieser Test tut nicht weh. Der Arzt wird mit Hilfe von Röntgenstrahlen ein Bild deiner Lunge erstellen. Möglicherweise wirst du gebeten, eine Bleischürze zu tragen, um deine Fortpflanzungsorgane zu schützen. Wenn du glaubst, dass du schwanger sein könntest, sag deinem Arzt Bescheid, denn Röntgenstrahlen können für dein Baby gefährlich sein.  Blut- oder Sputumkulturen. Bei diesem Test nimmt der Arzt entweder Blut ab oder bittet dich, Sputum in ein Fläschchen zu husten. Das Blut oder der Auswurf wird im Labor getestet, um genau festzustellen, welcher Erreger die Infektion verursacht. Wenn du bereits im Krankenhaus bist und/oder deine Gesundheit ernsthaft beeinträchtigt ist, können andere Tests durchgeführt werden. Dazu könnte ein Test deiner arteriellen Blutgase gehören, um festzustellen, ob deine Lungen dein Blut mit ausreichend Sauerstoff versorgt, eine CT-Untersuchung, wenn du in der Notaufnahme bist, oder eine Thorakozentese, bei der ein hoch qualifizierter Spezialist mit einer Nadel durch die Haut und die Muskeln deiner Brust geht und eine kleine Menge Flüssigkeit für den Test entnimmt.

english_section_name: Recognizing the Symptoms


summary: Lagere die Ananas auf der Arbeitsplatte. Kühle die Ananas ganz. Kühle die Ananas in Scheiben.

document: Eine Ananas muss in den ersten Tagen, wenn du sie zuhause hast, nicht in den Kühlschrank. Wenn du sie innerhalb von einem oder zwei Tagen nach dem Kauf essen möchtest, bewahre sie ruhig einfach auf der Arbeitsplatte auf.  Behalte deine Ananas währenddessen im Auge, um sicherzustellen, dass sie keine Anzeichen von Verderb zeigt. Es wird empfohlen, dass du deine Ananas an dem Tag kaufst, an dem du sie auch essen möchtest, um Verderb zu vermeiden. Wenn du das Leben deiner Ananas um ein paar Tage verlängern möchtest, kannst du sie im Kühlschrank aufbewahren. Denke daran, eine Ananas hält sich nicht lange, auch nicht, wenn sie gekühlt wird, daher wird empfohlen, dass du sie innerhalb von drei bis fünf Tagen isst, wenn du diese Methode anwendest.  Wickle die Ananas in Plastik ein, bevor du sie in den Kühlschrank legst. Sieh dir die Ananas jeden Tag auf Anzeichen von Verderb an. Du kannst das Leben deiner Ananas um einen oder zwei Tage im Vergleich zu normalem Kühlen verlängern, wenn du sie zuerst aufschneidest. Wenn du die Ananas erst einmal aufgeschnitten hast, kann es schwieriger sein zu erkennen, ob sie verdirbt, daher wird empfohlen, dass du die Ananas innerhalb von sechs Tagen isst, selbst wenn du diese Methode anwendest.  Schneide die Oberseite der Ananas mit einem Messer mit Wellenschliff ab. Schneide dann die Seiten weg. Wenn du den äußeren Teil der Ananas entfernt hast, schneide sie in eine Breite deiner Wahl und entferne dann mit einem Messer oder einem Ausstecher für Kekse den Kern aus der Mitte der Scheiben. Bewahre die Ananasscheiben in einem luftdichten Behälter wie Tupperware auf, um ihre Lebensdauer zu maximieren.

english_section_name: Storing a Pineapple for a Short Time

summary: Wisse, wonach du suchst. Schätze die Farbe der Schale der Ananas ein. Fasse die Ananas an, um zu sehen, ob sie reif ist. Prüfe die Größe der Augen von oben nach unten. Rieche an der Ananas und lausche. Achte auf Verderb.

document: Wenn du eine Ananas wählst, gibt es zwei Eigenschaften, die du im Hinterkopf behalten solltest: Reife und Verderb. Reife ist das Maß dessen, ob die Frucht verzehrbereit ist oder nicht, während der Verderb misst, ob die Frucht bereits verdirbt.  Die Reife wird durch eine goldgelbe Farbe der Schale der Ananas angezeigt. Der Verderb wird durch Runzeln der Schale angezeigt. Die Schale sollte leuchtende Grün- und Gelbtöne zeigen und keine weißen oder braunen Stellen haben. Je nach Sorte sollte die Farbe eher gelb als grün sein.  Die goldgelbe Farbe sollte zumindest an den Augen der Frucht und am Ansatz zu sehen sein. Während eine Ananas durchaus reif sein kann, während sie komplett grün ist, gibt es nur wenige Möglichkeiten, wie du das sicher wissen kannst, daher ist der Kauf einer komplett grünen Ananas riskant. Je weiter oben die Ananas goldgelb ist, desto gleichmäßiger ist ihr Geschmack. Wenn die Farbe der Ananas der idealen Beschreibung entspricht, bedeutet dies nicht, dass sie reif ist. Um sicher zu sein, solltest du die Konsistenz der Frucht fühlen.  Drücke leicht auf die Frucht. Sie sollte fest sein, die Schale sollte aber leicht nachgeben. Sie sollte keine eingedrückten oder matschigen Stellen haben. Eine gute Ananas, die reif und saftig ist, fühlt sich schwer an. Sie sollten alle eine ähnliche Größe und Farbe haben und keinen Schimmel zeigen. Die Augen können zu den stärkeren Indikatoren gehören, ob eine Ananas reif und süß ist.  Wähle die Ananas mit den größten Augen. Die Größe der Augen zeigt an, wie lange die Ananas am Ast reifen konnte. Suche nach einer Ananas mit flachen Augen. Flache Augen zeigen die Süße der Frucht. Während der Geruch und der Klang einer Ananas alleine genommen nicht unbedingt starke Indikatoren für ihre Reife sind, können sie dir zusammen mit den anderen Indikatoren durchaus helfen, die beste zu wählen.  Der Geruch der Ananas sollte süß sein, aber wenn er zu süß ist und fast schon einen Hauch von Alkohol hat, dann hat sie ihre Frische überschritten. Eine reife Frucht klingt immer dumpf und fest. Eine unreife Frucht klingt hohl. Auch wenn du nach einer Frucht suchst, die genügend Zeit hatte, um voll zu reifen, musst du auch auf solche achten, bei denen zu viel Zeit vergangen ist, seitdem sie von der Palme gepflückt wurden. Wenn eine Ananas Anzeichen von Verderb zeigt, wird sie als überreif angesehen und ist keine gute Wahl mehr.  Eine verderbende Ananas hat eine runzlige Schale und fühlt sich weich an. Achte auf Risse in der Frucht - diese sind Anzeichen für ihren Verfall. Die Blätter einer verderbenden Ananas sind braun und steif.

english_section_name: Selecting a Pineapple

summary: Friere Trockne die Ananas zur Aufbewahrung mit einem Dehydrator. Mache deine Ananas ein.

document: eine frische Ananas zur längeren Aufbewahrung auf. Du kannst die Lebensdauer deiner Ananas durch Einfrieren auf bis zu zwölf Monate verlängern. Du musst zuerst die Schale und den Kern entfernen.  Bewahre sie dann in einem luftdichten Behälter wie Tupperware auf. Lasse eine kleine Menge Luft in den Behälter. Wenn du einen Dehydrator hast, kannst du deine Ananas fast unbegrenzt aufbewahren! Das Dehydrieren entzieht der Ananas die Feuchtigkeit und macht mehr Ananas-"Chips" daraus, aber sie behält den gleichen Nährwert.   Schäle die Ananas mit einem scharfen Messer und entferne den "Kern". Achte darauf, dass die Scheiben eine gleichmäßige Dicke von etwa 1,3 cm haben. Schiebe sie entsprechend der Empfehlungen des Herstellers oder bei 54 °C in den Dehydrator, bis die Frucht ledrig wird, aber nicht mehr klebrig ist. Es kann 12 bis 18 Stunden dauern, bis die Ananas komplett dehydriert ist. Die letzte Möglichkeit für die Aufbewahrung deiner Ananas für einen längeren Zeitraum ist das Einmachen. Dies kann ihre Haltbarkeit auf ein Jahr oder länger verlängern, um sicher zu gehen wird aber nicht empfohlen, die Ananas länger als ein Jahr aufzubewahren.  Schneide die Ananas wieder auf, indem du die Oberseite und die Unterseite abschneidest, und entferne den "Kern". Schneide die Ananas dieses Mal in Stücke, nicht in Scheiben. So kannst du sie leichter einmachen. Du musst die Ananas in einer Lösung kochen, um den restlichen Platz im Glas aufzufüllen und sie feucht zu halten. Du kannst Apfelsaft, weißen Traubensaft oder leichten bis mittleren Einmachsirup verwenden, den du im Supermarkt kaufen kannst.  Nachdem du die Ananas in der Flüssigkeit gekocht hast, befülle die Gläser und lasse oben etwa 2,5 cm frei. Ziehe den Deckel auf den Gläsern handfest an und stelle die Gläser dann in einen Topf mit Wasser. Das Wasser sollte etwa 2,5 bis 5 cm über den oberen Rand der Gläser hinaus reichen. Koche die Gläser 25 Minuten (Gläser mit einem Fassungsvermögen von etwa 0,5 l) bzw. 30 Minuten (Gläser mit 0,25 l). Wenn du sie dann herausnimmst, ist die Luft entwichen und die Ananas ist bereit zum Lagern.

english_section_name: Storing a Pineapple for Extended Periods of Time