summary: Bete nochmals. Mach dir Notizen. Vergiss Fehler, die in der Vergangenheit liegen.

document: Das Gebet ist von großer Wichtigkeit, während aller Phasen der Vor- und Nachbereitung des Gottesdienstes. Danke Gott für den Gottesdienst, auch wenn es anders gelaufen ist, als du es erwartet hast. Bitte Gott um seine Begleitung, während du über den Gottesdienst nachdenkst und den nächsten Gottesdienst planst. Kurz nach dem Ende des Gottesdienstes, solltest du dir Notizen aufschreiben, um dich später daran zu erinnern, was gut geklappt hat und was weniger gut war. Benutze diese Notizen bei der nächsten Planung des Gottesdienstes.  Woran du immer arbeiten solltest sind Ausdrucksweise, Tonhöhe und Lautstärke. Du kannst nicht wissen, wie du dich vorne am Altar  anhörst, bis du es ein- oder zweimal erprobt hast. Versuche Echo und schlechte Akustik durch Anpassungen auszugleichen. Wenn andere Kritik anbringen oder Vorschläge machen, höre ihnen ruhig und offen zu. Nicht jeder Ratschlag mag praktisch sein, doch manche Vorschläge sind bestimmt hilfreich. Sieh zu, dass du konstruktive Kritik annehmen und umsetzen kannst, ohne dass dein Ego sich dazwischen schiebt. Es ist gut, aus seinen Fehlern zu lernen. Doch es hat keinen Sinn, sich zu ausführlich mit ihnen zu beschäftigen - sie fördern dann nur negatives Denken und das ist wenig hilfreich. Lerne aus Fehlern, doch lass sie hinter dir, sobald du weisst, wie du sie in Zukunft vermeiden kannst. Schwächen und Fehler dienen oft als Erinnerung, demütig zu bleiben. Unsere Schwächen können andere auch daran erinnern, dass wir alle menschlich sind. Wenn du eigene Fehler mit Würde akzeptieren kannst, darfst du diejenigen, die du im Gottesdienst anleitest, ermutigen, dasselbe zu tun.

english_section_name: Part Three: Reflect After the Service

summary: Beobachte die Gemeinde. Leite den Gottesdienst mit Überzeugung. Übertreibe es nicht. Bete und rezitiere die heilige Schrift. Achte auf die anderen Vortragenden. Sei aufrichtig und ehrlich.

document: Überlege dir jemanden zu bitten ein Video von dir aufzunehmen, wenn du den Gottesdienst leitest. Schau dir das Video an und beobachte deine Körpersprache. Mach dir bewusst, welche Bewegungen unbeholfen wirken oder ablenken und welche hilfreich sind. Du solltest auch gut aussehen. Saubere und passende Kleidung versteht sich von selbst - im Zweifelsfall eher schlicht und zurückhaltend.  Achte auch auf deine Körperhaltung und versuche während des Gottesdienstes Blickkontakt herzustellen. Lächle, wann immer es passend ist und sei freundlich, aber bestimmt, präsent. Lass die Gemeinde nicht aus dem Auge, während du sie führst und gehe auf etwaige Signale von ihr ein. Sei darauf vorbereitet, dass in bestimmten Situationen kleine Änderungen angebracht sein können um einen glatten Ablauf des Gottesdienstes zu gewährleisten.  Wenn die Leute gelangweilt oder verwirrt wirken, kann es sein, dass sie das Lied nicht kennen oder nicht gut singen können. Du kannst sie mit einem Kommentar wie “Lasst uns zusammen singen”, ermutigen, doch sei vorsichtig jemandem zu nahe zu treten mit Aussagen wie “Ich höre ja niemanden mitsingen.” Es kann auch sein, dass die Technik versagt hat und die Liedtexte nicht korrekt auf dem Bildschirm wiedergegeben werden. Schau über deine Schulter und vergewissere dich, dass dies nicht der Fall ist. Wenn du überzeugend vorträgst, kannst du andere am besten motivieren. Konzentriere dich auf die Worte in den Texten, die du vorträgst und lese sie mit Überzeugung. Die Gemeindemitglieder können es spüren, wenn du nicht bei der Sache bist. Es ist nicht nötig zu schauspielern, doch es hilft, wenn Körpersprache und verbale Gestik das gesprochene und gesungene Wort unterstützen. Lächle und bewege dich, wenn du freudige Lieder singst. Bleibe eher verhalten bei ernsteren Texten. Sieh zu, dass die Gemeindemitglieder so viel wie möglich aktiv beteiligt sind. Lange Instrumental-Solos laden dazu ein, dass man seinen Gedanken nachhängt. Sie mögen deinem Geschmack zwar entsprechen, doch sind nicht unbedingt praktisch, was den Gottesdienst betrifft. Es heißt nicht, dass Instrumenten-Solos unerwünscht sind, doch du solltest dich fragen, welche gut und welche weniger gut passen. Wenn ein Zwischenspiel einen Übergang gestalten soll, erfüllt es einen sinnvollen Zweck. Wenn es den Ablauf der Liturgie unterbricht, kürze es oder lass es weg. Die Texte, die du aus der hl. Schrift liest, sollten sorgfältig ausgewählt und auswendig vorgetragen werden. Gebete können vorher aufgeschrieben werden oder du kannst sie auch frei sprechen wenn du glaubst, dass du ihnen so besser gerecht wirst. Gebete, ebenso wie Lieder und Lesungen, sollten zum Thema passen, welches vermittelt wird. Wenn der Pastor predigt oder jemand anderes im Gottesdienst spricht, verdient der- oder diejenige deine ungeteilte Aufmerksamkeit. Da du eine prominente Rolle im Gottesdienst einnimmst, egal ob du sprichst oder nicht, wird dein Verhalten von der Gemeinde beachtet werden.. Während du deine persönlichen Gefühle nicht in den Vordergrund stellen solltest, brauchst du dich auch nicht verstellen um besonders fromm auszusehen. Wenn du dich ruhiger fühlst, dann verhalte dich ruhig - wenn du mehr Energie hast und Freude spürst, verhalte dich freudig.   Ehrlichkeit hilft sehr - doch wie bereits gesagt, es ist nicht wünschenswert, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen, da die Aufgabe darin besteht, andere im Gottesdienst anzuleiten. Statt dir vorzusagen: “Heute hab ich einen schlechten Tag”, mache dir bewusst, dass es Zeiten im Leben gibt, in denen es schwere fällt Gottes Lob zu singen. Du weisst, dass es dann besonders wichtig ist, zu beten.

english_section_name: Part Two: Worship During the Service

summary: Sei dir deiner Aufgabe bewusst. Bete. Stimme den Gottesdienst mit der anstehenden Lektion aus der Heiligen Schrift ab. Wähle Lieder, die die Gemeindemitglieder singen können. Denke an das Format. Beim Üben der Lesungen und der Lieder ist es hilfreich die Verben statt der Pronomen, Adjektive und Adverbien zu betonen. Übe. Sieh zu, dass du genügend Energie hast für den Gottesdienst. Wärme dich vor dem Gottesdienst etwas auf.

document: Führe dir vor Augen, was wir im Gottesdienst tun und was wir nicht tun. Im Gottesdienst wird Gott gepriesen, und als Gottesdienstleiter ist es deine Aufgabe, die Gemeinde zum Lobpreis zu inspirieren - in Liedern und Gebeten.  Anstatt auf der Bühne vorzuführen, wie du persönlich betest, solltest du dich auf das Führen aller Gemeindemitglieder im Gebet konzentrieren. Der Gottesdienst ist bestimmt keine Gelegenheit, deine Talente vorzuführen oder sich Gedanken darüber zu machen, wie man sich selbst am besten darstellt. Es ist dir vielleicht gar nicht bewusst, wenn du dich ins Rampenlicht stellen möchtest, doch Stolz schleicht sich manchmal ganz unbemerkt ein. Sei also auf der Hut davor. Danke Gott für die Gelegenheit andere im Gebet und der Anbetung anleiten zu dürfen, bitte um seine Lenkung, um Demut und den Mut, der dazu beiträgt, diesen Gottesdienst gelingen zu lassen. Ein paar Aspekte, die du beim Gebet berücksichtigen solltest, sind: Verständnis der Liedtexte, die du singst, und die Fähigkeit, dieses Verständnis weiterzugeben Liebe zu den Menschen, die du anleitest Weisheit bei der Auswahl der Lieder und Gebete für den Gottesdienst Die Fähigkeit die Wahrheiten, die gesprochen und gesungen werden, auch zu leben Die Fähigkeit die Gemeinde in einer bessere Beziehung mit Gott zu begleiten Frage den Pastor nach dem Thema der Lektion und wähle passende Lieder und Gebete dazu aus. So wird der Gottesdienst einheitlicher wirken und bedeutsamer aufgenommen werden.  Suche kurze, passende Zitate aus der Heiligen Schrift, die zu den Liedern und dem  übergreifenden Thema passen. Es ist wichtig, dass sie aktiv am Gottesdienst teilnehmen, indem sie mitsingen. Wenn die Gemeinde die Lieder nicht kennt, oder nicht gerne singt, wird sie auch nicht einstimmen.  Menschen singen gewöhnlich nur die Lieder gerne, die sie auch gut kennen. Wenn du ein neues Lied einführst, übe es oft genug mit der Gemeinde, so dass die Gemeindemitglieder Gelegenheit haben mit dem Lied vertraut zu werden. Bedenke auch, dass sich bestimmte Lieder für den Sologesang eignen, während andere mehr für den Gesang in der Gruppe gedacht sind. Auch wenn du hervorragend singen kannst, sei dir bewusst, dass die meisten Leute dieses Talent nicht teilen. Die ausgewählten Lieder sollten nicht zu schwierig sein, so dass durchschnittlich begabte Sänger ohne weiteres mitsingen können. Wieviele Lieder werden gesungen? In manchen Kirchen ist durch die Liturgie bereits eine bestimmte Form vorgegeben. In anderen hat man mehr Freiraum. Du solltest die passende Anzahl von Liedern aussuchen und diese sollten gut zum Thema passen. Verben vermitteln das Geschehen, da sie die Aktion betonen und erhellen so die Bedeutung des Textes am besten. Wenn du die Liedtexte auswendig kannst, wirst du dich beim Vortragen sicherer fühlen und dein Vortrag wird auch natürlicher wirken. Du bist vielleicht der/die einzige Vortragende im Gottesdienst. Oder du gehörst zu einem Team und ihr arbeitet zusammen. Ganz egal, wie viele Leute beteiligt sind, es ist wichtig dass ihr die Lieder vorher zusammen ein paar mal übt.  Versichere dich, dass alle Teammitglieder wissen, wann welches Lied gesungen wird. Alle sollten die gleichen Informationen haben, so dass es nicht zu Überraschungen kommt. Hör dir die Vorschläge der anderen an. Wenn der allgemeine Konsens sich gegen deine Meinung richtet, ist es an der Zeit diese zu überdenken und entsprechend anzupassen. Es handelt sich um eine spirituelle Angelegenheit, doch als leibliches Wesen ist es wichtig genug Kraft und Stärke zu haben. Sieh zu, dass du ausreichend schläfst, trinke genug Wasser und iss am Morgen vor dem Gottesdienst genug.  Wenn du zu denen gehörst, denen es kurz nach dem Essen leicht schlecht wird, iss nicht zuviel, aber genug, dass du wach wirst und ausreichend Energie hast. Treffe dich mit den anderen Teammitgliedern und übt noch einmal kurz vor Beginn des Gottesdienstes. Als Leiter des Gottesdienstes solltest du 15 Minuten vor Beginn vor Ort sein. Teste Mikrophone, stimme die Instrumente und stelle sicher, dass alle Teilnehmer ihre Noten dabei haben.

english_section_name: Part One: Prepare Before the Service


summary: Lasse dich nicht von Kindspech alarmieren. Überprüfe die Konsistenz. Achte auf die Farbe. Sei dir der Häufigkeit bewusst. Achte auf den Geruch.

document: Der erste Stuhlgang eines Babys, genannt Kindspech, wird gewöhnlich innerhalb von 24 Stunden nach der Geburt abgesetzt. Kindspech ist sehr dunkel grün bis schwarz, dick und klebrig. Es besteht aus Hautzellen und Abfallprodukten, die sich in der Gebärmutter angesammelt haben. Dein Baby sollte innerhalb von zwei bis vier Tagen zu normalerem Stuhl übergehen. Während das Verdauungssystem neugeborener Babys reift, erzeugt es Stuhl, der sich sehr von dem unterscheidet, was bei älteren Kindern und Erwachsenen als gesund angesehen wird. Wegen ihrer flüssigen Ernährung ist gesunder Stuhlgang von Säuglingen nicht fest und sollte die Konsistenz von Erdnussbutter oder Pudding haben. Es ist für Babys, die mit Babynahrung gefüttert werden, normal, dickeren, massigeren Stuhl produzieren, als gestillte Säuglinge.  Durchfall ist bei Säuglingen extrem wässrig und könnte aus der Windel und auf den Rücken deines Babys auslaufen. Rufe deinen Arzt an, falls dein Baby Durchfall hat, jünger als drei Monate ist oder länger als einen Tag Durchfall hatte. Das gilt auch, falls es weitere Symptome wie Fieber zeigt.  Fester Stuhlgang ist ein Zeichen von Verstopfung. Eine sporadische Windel voller Kügelchen ist kein Grund zur Beunruhigung, aber wenn es häufig vorkommt, solltest du einen Arzt konsultieren. Falls der wässrige Stuhlgang durch die harte Blockade sickert, könnte eine schwere Verstopfung von Durchfall begleitet sein. Babystuhl ist im Allgemeinen heller und kann von Gelb über Grün bis zu Hellbraun reichen. Lasse dich nicht von Farbveränderungen alarmieren. Während das Verdauungssystem deines Babys reift, erzeugen Veränderungen in der Enzymproduktion und die Übergangszeit Abwechslung im Stuhl.  Dunkelbraun ist ein Zeichen von Verstopfung. Schwarzer Stuhl, nachdem das Kindspech ausgeräumt ist, kann Blutungen bedeuten. Kleine schwarze Flecken, die Mohnsamen ähneln, werden äußerst wahrscheinlich von verschlucktem Blut verursacht, das von einer gereizten Brustwarze stammt. Sei nicht alarmiert, falls dein Baby ein Eisenpräparat nimmt, da dieses ebenfalls schwarzen Stuhl erzeugt. Sehr blasses Gelb oder kreideartiges Grau können ein Zeichen von Leberproblemen oder einer Infektion sein. Ein gesundes neugeborenes Baby hat jeden Tag einen bis acht Stuhlgänge und durchschnittlich vier. Genau wie Erwachsene hat auch jedes Baby seinen eigenen "normalen " Rhythmus. Rede jedoch mit deinem Arzt, falls dein Baby mit Babynahrung gefüttert wird und weniger als einen Stuhlgang pro Tag hat. Dasselbe gilt, falls dein gestilltes Baby weniger als einen alle zehn Tage hat. Der Stuhl deines Babys sollte weniger beißend und beinahe süß riechen. Es ist für Babys, die mit Babynahrung gefüttert werden, normal, Stuhlgänge zu haben, die stärker riechen, als die gestillter Säuglinge. Die Stuhlgänge sollten anfangen, mehr wie die eines Erwachsenen zu riechen, wenn dein Baby zu fester Nahrung übergeht.

english_section_name: Understanding Newborns

summary: Verfolge die Häufigkeit deines Stuhlgangs. Bestimme den Auftrieb des Stuhls. Beachte besonders faulig riechenden Stuhlgang.

document: Ein gesundes Verdauungssystem führt zu regelmäßigem Stuhlgang. "Regelmäßig" ist jedoch ein relativer Begriff. Finde die normale Häufigkeit deines Stuhlgangs heraus, damit dir Veränderungen bewusst sind, die frühe Warnzeichen von Gesundheitsproblemen sein könnten. Im Allgemeinen reicht die gesunde Häufigkeit des Stuhlgangs von einem Mal in drei Tagen bis zu dreimal täglich. Durchfall wird als mehr als drei Toilettengänge an einem Tag definiert. Verstopfung dagegen liegt vor, wenn die Stuhlgänge mehr als drei Tage auseinander liegen. Gesunde Fäkalien sollten langsam auf den Boden der Toilette zutreiben. Falls dein Stuhlgang ohne weiteres schwimmt, ist deine Ernährung wahrscheinlich zu reich an Faserstoffen. Bauchspeicheldrüsenentzündungen verursachen eine beeinträchtigte Flüssigkeitsaufnahme, die zu fettigem, schwimmendem Stuhl führt. Dieser Stuhlgang ist extrem ölig, und setzt in der Toilettenschüssel nicht vermischbare Tröpfen frei. Kein Stuhl riecht angenehm. Tatsächlich kann ein beißend riechender Geruch ein Indikator einer gesunden Darmflora sein. Bestimmte Gesundheitsprobleme können jedoch Fäkalien verursachen, die bedeutend stärker riechen als gewöhnlich. Das sind unter anderem blutiger Stuhl, infektiöser Durchfall und Nährstoff-Malabsorptionssyndrome.

english_section_name: Considering Other Attributes

summary: Schätze die Länge deines Stuhls ein. Berücksichtige die Breite deines Stuhls. Beachte die Konsistenz deines Stuhls.

document: Die optimale Länge eines Stuhlgangs sollten etwa 30 cm sein. Stuhl, der bedeutend kürzer ist, wie etwa runde Kügelchen, zeigen Verstopfung an. Erhöhe deine Faserstoffaufnahme und bleibe hydriert. Falls dein Stuhl anfängt, konsistent schmal zu werden, solltest du mit deinem Arzt reden. Dünner werdender Stuhlgang zeigt ein Hindernis in deinem Dickdarm an. Dein Stuhl könnte von einem Fremdkörper oder einem Tumor blockiert werden. Dein Stuhlgang sollte glatt, fest und etwas flockig sein.  Stuhlgang, der leicht auseinander bricht oder hauptsächlich flüssig ist, zeigt Durchfall an. Dieser könnte von einer breiten Auswahl an Gesundheitsproblemen verursacht werden, einschließlich infektiöser Krankheiten, Entzündungen, Nährstoffmangel oder sogar psychischem Stress. Stuhlgang, der klumpig, hart und schwierig abzusetzen ist, zeigt Verstopfung an.

english_section_name: Looking at Shape and Size

summary: Finde die Basisfarbe deines Stuhls heraus. Halte nach Anzeichen von Blut Ausschau. Versuche, nicht von weiteren ungewöhnlichen Farben alarmiert zu sein, es sei denn, sie halten an.

document: Die ideale Färbung ist Mittelbraun, aber auch bei gesunden Menschen findet man Abweichungen.  Grüner oder gelber Stuhl wird gewöhnlich davon verursacht, dass dein Stuhl sich zu schnell bewegt, wie etwa bei leichtem Durchfall. Galle, das Hauptpigment im Stuhl, beginnt grün und wird mit der Zeit braun. Blass graue oder gelbe Fäkalien könnten eine Leberkrankheit anzeigen. Nimm jeglichen Stuhl zur Kenntnis, der von roter oder pechschwarzer Farbe ist.  Hellrot zeigt Blutungen im unteren Verdauungstrakt an, wahrscheinlich im Dickdarm oder After. Diese Art Blutung zeigt gewöhnlich Gesundheitsprobleme an, die nicht ernst sind, wie etwa eine geringfügige Entzündung oder Hämorrhoiden. Selten kann sie auch ein Zeichen von Krebs sein. Rede mit deinem Arzt, falls es mehrfach vorkommt, oder falls dein Stuhlgang schmerzhaft wird. Blutungen weiter oben im Verdauungssystem, wie etwa im Magen oder im Dünndarm, erzeugen Fäkalien, die von extrem dunkelroter oder schwarzer Farbe sind. Sie haben außerdem eine klebrige, teerähnliche Konsistenz. Falls du diese Art Stuhl absetzt, solltest du mit deinem Arzt reden. Es könnte ein Anzeichen für eine Vielfalt an ernsten Problemen sein, die von Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren bis zu Darmkrebs reichen.  Rote Bete zu essen kann deinen Stuhl ebenfalls rot färben. Das Rot Roter Bete ist jedoch ziemlich leicht von Blutrot zu unterscheiden. Falls das Rot einen Magenta- oder Fuchsia-Stich hat, kommt es beinahe sicher von Roter Bete oder Speisefarbe, aber nicht von Blut. Beinahe alle vorübergehenden Veränderungen der Stuhlfarbe können auf Speisefarben zurückgeführt werden. Selbst wenn du dich nicht daran erinnerst, ein Lebensmittel mit einer bestimmten Farbe gegessen zu haben, könnten Farbstoffe von anderen, leichter aufzulösenden Farben überdeckt sein. Speisefarben können außerdem mit anderen Pigmenten im Verdauungstrakt interagieren und unerwartete Ergebnisse erzeugen.

english_section_name: Checking Color


summary: Finde den USB-Anschluss deines PCs. Stecke den USB-Stick in den USB-Anschluss. Warte, bis die Oberfläche des USB-Sticks eingeblendet wird. Wähle die Dateien aus, die du auf dem USB-Stick ablegen möchtest. Drücke gleichzeitig auf Ctrl und C, um die Dateien zu kopieren. Klicke in das Fenster des USB-Sticks. Drücke gleichzeitig auf Ctrl und V, um die Dateien einzufügen. Warte, bis die Übertragung der Dateien abgeschlossen ist. Finde das Icon des USB-Sticks unten rechts in der Toolbar. Klicke auf das USB-Stick-Icon, um den USB-Stick auszuwerfen. Ziehe den USB-Stick aus dem Computer.

document: USB-Anschlüsse sind rechteckig und haben in der oberen Hälfte des Anschlusses ein durchgehendes Stück Plastik und darunter eine leere Stelle. Der Anschluss sollte daneben ein Icon mit drei abzweigenden, nach oben (oder unten) weisenden Pfeilen zeigen. Wenn du einen Desktop-Computer nutzt, ist der USB-Anschluss wahrscheinlich in die CPU integriert, während er bei einem Laptop normalerweise rechts oder links am Gehäuse ist. Achte darauf, dass der feste Teil des Inneren des USB-Sticks sich beim Einstecken unten befindet. Es kann ein paar Minuten dauern, wenn du diesen USB-Stick zum ersten Mal an deinen PC anschließt. Wenn der USB-Stick sich nicht automatisch öffnet, mache einen Doppelklick auf "Mein Computer" und finde den Namen deines USB-Sticks im Bereich "Geräte und Laufwerke". Mache dann einen Doppelklick auf seinen Namen, um das Fenster des USB-Sticks zu öffnen. Wenn deine Dateien alle am gleichen Ort sind, klicke sie einfach an, halte die Maustaste gedrückt und fahre mit dem Cursor zum Markieren über die Dateien. Um auf deinem PC nach einer Datei zu suchen, öffne das Startmenü und tippe den Namen der Datei in die Suchleiste unten im Menü ein. Wenn du Cortana hast, sollte in diesem Feld der Text "Frag mich etwas" stehen. Wenn du die Dateien nicht auf deinem Computer gespeichert lassen möchtest, klicke die ausgewählten Dateien einfach an und ziehe sie mit gedrückter Maustaste in das Fenster des USB-Sticks. Lasse sie dort fallen. Bei manchen USB-Sticks werden die Dateien automatisch dupliziert, so dass die Originaldateien auf dem Computer bleiben. Dies wählt den USB-Stick als Ziel für deine Dateien aus. Dies fügt sie dem USB-Stick hinzu. Je nach Größe der Dateien kann es ein paar Sekunden bis ein paar Stunden dauern, um sie auf dem USB-Stick zu speichern. In dieser Toolbar findest du auch die Uhr. Das Icon erinnert an den Umriss eines USB-Sticks mit einem Häkchen daneben. Wenn du mit der Maus darüber fährst, sollte der Text "Hardware sicher entfernen und Medien auswerfen" eingeblendet werden. Es kann sein, dass du auf den nach oben weisenden Pfeil ganz links in der Toolbar klicken musst, um das Icon des USB-Sticks zu sehen. Es ist wichtig, den USB-Stick auszuwerfen, bevor du ihn abziehst, denn wenn du dies nicht tust, kann dies sowohl auf deinem Computer als auch auf dem USB-Stick Dateien beschädigen. Du kannst auch in "Mein Computer" mit der rechten Maustaste auf den Namen des USB-Sticks klicken und "[Name des USB-Sticks] auswerfen" auswählen. Gehe dabei vorsichtig vor, ansonsten könntest du deinen USB-Stick beschädigen. Du hast deinem USB-Stick erfolgreich Dateien hinzugefügt.

english_section_name: Using a Memory Stick on a PC

summary: Finde den USB-Anschluss deines Macs. Stecke den USB-Stick in den USB-Anschluss. Warte, bis das Icon des USB-Sticks auf dem Desktop angezeigt wird. Mache einen Doppelklick auf das Icon des USB-Sticks. Wähle die Dateien aus, die du auf dem USB-Stick ablegen möchtest. Drücke gleichzeitig auf ⌘ Command und C, um die Dateien zu kopieren. Klicke in das Fenster des USB-Sticks. Drücke gleichzeitig auf ⌘ Command und V, um die Dateien einzufügen. Warte, bis die Übertragung der Dateien abgeschlossen ist. Drücke gleichzeitig auf ⌘ Command und E, um den USB-Stick auszuwerfen. Ziehe den USB-Stick vom Computer ab.

document: USB-Anschlüsse sind rechteckig und haben in der oberen Hälfte des Anschlusses ein durchgehendes Stück Plastik und darunter eine leere Stelle. Der Anschluss sollte daneben ein Icon mit drei abzweigenden, nach oben weisenden Pfeilen zeigen. Wenn du einen Desktop-Mac nutzt, ist der USB-Anschluss wahrscheinlich in das Gehäuse des Monitors integriert, während er bei einem MacBook normalerweise rechts oder links am Gehäuse ist. Achte darauf, dass der feste Teil des Inneren des USB-Sticks sich beim Einstecken unten befindet. Dies kann ein paar Minuten dauern, wenn du diesen USB-Stick zum ersten Mal an deinen Mac anschließt. Wenn das Icon des USB-Sticks nicht angezeigt wird, öffne den Finder und suche links im Fenster nach dem Namen des USB-Sticks. Du solltest ihn unter "Geräte" finden. Dies öffnet die Oberfläche des USB-Sticks, der du Dateien genauso hinzufügen kannst wie zu einem anderen Ordner. Wenn sich die Dateien alle an einem Ort befinden, klicke einfach eine an, halte die Maustaste gedrückt und fahre mit der Maus über die Dateien, bis du sie alle markiert hast. Um eine Datei manuell zu finden, öffne den Finder und tippe den Namen der Datei oben rechts im Fenster in die Suchleiste ein. Du kannst den Finder öffnen, indem du ihn im Dock findest und anklickst. Sein Icon zeigt ein blaues Gesicht. Wenn du die Dateien nicht auf dem Computer lassen möchtest, klicke sie einfach an und ziehe sie in das Fenster des USB-Sticks. Lasse sie dort fallen. Manche USB-Sticks duplizieren die Dateien standardmäßig und lassen die Originaldateien auf deinem Computer. Dies wählt den USB-Stick als Ziel für deine Dateien aus. Dies fügt sie dem USB-Stick hinzu. Je nach Größe der Dateien kann es ein paar Sekunden bis ein paar Stunden dauern, um sie auf dem USB-Stick zu speichern. Es ist wichtig, dass du den USB-Stick auswirfst, bevor du ihn vom Computer abziehst, da ansonsten Dateien auf dem Computer und dem USB-Stick beschädigt werden können, wenn du dies nicht tust. Du kannst auch im Finder oder auf dem Desktop mit zwei Fingern auf den Namen des USB-Sticks klicken und "[Name des USB-Sticks] auswerfen" auswählen. Gehe dabei vorsichtig vor, ansonsten könntest du den USB-Stick beschädigen. Du hast deinem USB-Stick erfolgreich Dateien hinzugefügt!

english_section_name: Using a Memory Stick on a Mac


summary: Kauf ein Glasreparaturset mit Ceroxid-Politur. Benutze Zahnpasta als Ersatz für Polierpasten. Zieh Gummihandschuhe und eine Staubmaske an, bevor du die Politur anmischst. Füll einen Teil des Ceroxid-Pulvers in eine Schüssel. Misch das Pulver mit warmem Wasser an und stelle eine Paste her. Trag die Paste auf ein Poliertuch oder eine Polierscheibe auf. Wisch den Überschuss mit einem Mikrofasertuch ab.

document: Alles, was du zur Beseitigung der Kratzer brauchst, ist in einem solchen Set enthalten. Reparatursets beinhalten eine Polierpaste und eine Polierscheibe. Als Polierpaste dient in den meisten Fällen Ceroxid, aber auch andere Polierpasten funktionieren auf gleiche Weise.  Ein solches Sets kannst du im Internet oder in Baumärkten kaufen. Neben Ceroxid kann man für oberflächliche Kratzer ebenso Substanzen aus Acryl verwenden. Diese sogenannten Kratzerentferner sind flüssig und können direkt auf ein Poliertuch oder eine Polierscheibe getropft werden. Alternativ kannst du dir ein solches Set auch selbst zusammenstellen. Besorge dir dafür eine geeignete Politur und trage sie mit einem Poliergerät oder einem Poliertuch auf. Mit Zahnpasta lassen sich Kratzer ebenfalls befüllen, jedoch musst du sie mehrmals auftragen und einarbeiten. Misch weiße Zahnpasta (kein Zahngel) mit 4 g Natron und arbeite die Mischung mit einem Polier oder Mikrofasertuch in die Kratzer ein.  Benutz die Zahnpasta auf gleiche Weise wie eine Ceroxid-Politur oder andere Politur. Bist du mit der Politur fertig, wisch den Überschuss weg. Zahnpasta lässt sich sicherer anwenden als handelsübliche Polituren, ist in den meisten Fällen aber nicht ganz so effektiv. Ceroxid in Pulverform wirkt stark reizend, wenn es auf die Haut oder andere Körperbereiche gelangt. Zieh daher stets Sicherheitsausrüstung an, bevor du eine solche Politur benutzt. Auch wenn du vorsichtig arbeitest, könnte die Polierscheibe das Pulver in der Luft verteilen, sodass es beim Einatmen in deine Lunge gelangt und reizend wirkt.  Eine Schutzbrille anzuziehen ist ebenfalls eine hervorragende Idee. Dadurch verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass Politur in deine Augen gelangt. Arbeite an einem gut belüfteten Ort wie einer offenen Garage, damit das Pulver besser verweht wird. Stell dich an einen Platz, von dem aus du gut an eine Steckdose kommst, falls du eine Poliermaschine benutzt. Schätze ab, wie viel Pulver du brauchen wirst, um die Kratzer zu befüllen. Beginne mit einer kleinen Menge von 15 g. Das reicht meist zur Ausbesserung eines großen Bereichs der Windschutzscheibe aus. Eine anfängliche Abschätzung fällt oft schwer, da man nicht weiß wie viel Politur für das Befüllen der Kratzer benötigt wird. Am besten rührst du gleich mehr an, als du brauchst und bearbeitest einen Kratzer nach dem anderen. Als Grundregel gilt: Misch einen Teil Wasser mit zwei Teilen Pulver. Nimm beispielsweise 15 ml Wasser und 15 g Pulver. Mische die Zutaten zusammen, bis du eine klebrige Paste hergestellt hast.  Verdünne die Paste, indem du mehr Wasser zugibst. Willst du eine dickere Paste herstellen, gib mehr Pulver hinzu. Warte mit dem Auftragen nicht zu lange. Beginnt die Paste hart zu werden, fülle mehr Wasser nach. Befestige die Polierscheibe in einem Akkuschrauber oder an einem Poliergerät. Ist die Polierscheibe gesichert, tropf die zuvor hergestellte Paste darauf oder trag sie gleich auf den zerkratzten Stellen auf. Schalte das Gerät ein geh mit der Polierscheibe hin und her schwenkend über die Problemstellen. Drück die Scheibe gegen die Scheibe, um die Paste in die Kratzer einzuarbeiten. Benutze ausschließlich elektrische Geräte auf der Windschutzscheibe. Manuelle Geräte üben nicht genug Kraft aus und könnten überhitzen. Benutze ein Gerät, das mindestens 1300 rpm (engl. revolutions per minute, „Umdrehungen pro Minute“) schafft. Wisch die überschüssige Paste mit einem Tuch weg, bevor sie auf der Scheibe eintrocknet. Das Tuch reicht nicht bis in die Kratzer hinein. Das bedeutet, du musst nicht warten, bevor du mit dem Wischen beginnst. Und jetzt nimm dir einen Moment, um betrachte die Schönheit deiner kratzerlosen Scheibe. Sind immer noch Kratzer sichtbar, könnte die Paste nicht tief genug eingedrungen sein. Trag in diesem Fall nochmals Paste auf und arbeite sie mit der Außenkante der Polierscheibe gründlich ein.

english_section_name: Buffing out Scratches

summary: Geh mit deinem Finger über den Kratzer, um zu sehen, wie tief er ist. Reinige die Windschutzscheibe Schabe hartnäckigen Schmutz mit einem Plastikmesser herunter. Bedeck die Seiten der Windschutzscheibe mit Malerkrepp.

document: Setze deinen Finger aufrecht an und zieh ihn über den Kratzer. Bleibt dein Nagel an der Kante des Kratzers hängen, handelt es sich um einen tiefen Kratzer, der nicht ausgebessert werden kann. Kratzer, die nur oberflächlich sind und sich glatt anfühlen, können ausgebessert werden. Tiefe Kratzer werden immer größer, bis die Windschutzscheibe endgültig bricht. Frag in einer Glasreparaturwerkstatt nach, wie du vorgehen solltest. Womöglich werden sie dir raten, die Scheibe austauschen zu lassen. mit einem Glasreiniger und lass sie trocknen. Befreie sie von Schmutz und Ablagerungen jeglicher Art, bevor du mit der Politur anfängst. Geh zunächst mit einem Glasreinigungsmittel über die Scheibe. Sprüh es auf die Scheibe und wisch mit einem Mikrofasertuch gründlich darüber. Besorge dir spezielle Glasreiniger, falls du mit hartnäckigen Ablagerungen zu kämpfen hast. Geschirrspülmittel greift den Lack an, deshalb solltest du etwas anderes verwenden. Misch stattdessen Essig und Wasser zu jeweils gleichen Teilen zusammen oder benutz einen Allzweckreiniger. Am besten benutzt du dafür ein Messer aus Plastik, da Messer aus Metall zu mehr Kratzer führen könnten. Stell dich neben das Auto und zieh das Messer mehrfach über die verschmutzte Stelle. Mach so lange weiter, bis der Schmutz beseitigt ist und wisch die Rückstände mit einem feuchten Mikrofasertuch weg. Du musst nur die Seiten abdecken, die sich in unmittelbarer Nähe zu den Kratzern befinden. Deck auch die Scheibenwischer ab. Die Politur könnte beim Einarbeiten spritzen und sich an Stellen festsetzen, an die du nicht so leicht drankommst. Außerdem lässt sie sich nur schwer entfernen, wenn sie eingetrocknet ist. Klebe außerdem Klebeband von der Innenseite der Windschutzscheibe auf die Kratzer, damit du beim Arbeiten siehst, wo sie sich befinden.

english_section_name: Washing and Protecting the Windshield


summary: Flirte. Benutze deine Körpersprache. Sei weiblich. Bewundere ihn. Habe Selbstvertrauen. Sei clever. Wisse, dass er eine Feuerzeichen ist.

document: Zuerst einmal ist der Widder ein feuriges, passioniertes, sexuelles Zeichen. Wenn deine lustvolle, impulsive Seite unter einem Haufen von Unsicherheit versteckt ist, wird der Widder bald einen anderen Weg schauen. Beginne also zu Flirten und bleibe ständig dabei. Es ist eine der Hauptquellen für Spass und Bestätigung für dieses Zeichen aus dem Tierkreis. Nach der Meinung der Widder, erhält auf diese Weise jede Situation eine besondere Würze.  Flirte mit ihm auf jedem Level. Mit deinem Körper, mit deinen Augen und mit deinen Worten. Um ihn  noch besser zu unterhalten, bist du subtil mit doppelten Bedeutungen für die Worte und mit Wortspielen. Die Widder-Männer lieben eine clevere Frau, die sie auf Trab hält. Die Widder-Männer sind sehr auf ihre Körper eingestellt und darauf, wie andere mit ihren Körpern operieren. Um sein Bedürfnis in dieser Beziehung zu befriedigen, benutzt du deine Körpersprache, um ihn anzuziehen. Wenn du an ihm vorbeigehst, streichst du über seinen Nacken. Zause seine Nackenhaare. Lasse deinen Absatz an seiner Wade baumeln. Er liebt die Herausforderung, nicht geradeaus denken zu können.  Es muss gesagt werden, dass die Widder-Männer intellektuelle Frauen lieben. Es dreht sich für sie alles um Passion, Neuheit und Spannung. Wenn du ihn auf verschiedenen Ebenen unterhalten kannst (intellektuell, sinnlich, etc.) wird er sogar noch mehr von dir verblüfft sein und Ehrfurcht vor dir haben. Die meisten Widder-Männer werden von Frauen angezogen, die ziemlich weiblich sind. Sie wollen mit einer Frau zusammen sein, der sie etwas bieten können und bei der sie das Bedürfnis spüren können, dass sie gebraucht werden, als ob eine Jungfrau in Nöten ist. Es ist verrückt genug, aber die Kleidung kann diese Bedeutung vermitteln. Kleider und Röcke können ihn an deine Weiblichkeit erinnern und zeigen, dass du Klasse hast. Weil die Widder-Männer so sinnlich sind, ist es wichtig, auch gut zu riechen. Du willst alle seine Sinne ansprechen. Eine weiche Haut zum Berühren, ein luxuriöser Duft zum Riechen, eine feminine Silhouette zum Betrachten, etc. Bringe seinen Verstand 24 Stunden an 7 Tagen die Woche auf Hochtouren. Es ist eine Tatsache, dass die Widder-Männer ziemlich überzeugt von sich sind. Er kann eher selbstbezogen und egoistisch sein. Um in seinen Kopf einzudringen, musst du das Spiel mitspielen. Gib ihm das Lob, von dem er glaubt, dass er es verdient hat. Er wird denken, dass du nur deinem guten Verstand zeigst. Dies kann eine Qualität sein, die etwas schwer zu ertragen ist. Realisiere, dass es nur ein Teil seiner Persönlichkeit und der Art ist, wie er sich gibt. Manche werden es charmant finden. Andere finden es peinlich. Wenn du es nicht charmant finden kannst, wird er dich dafür lieben. Die Widder-Männer brauchen eine starke Persönlichkeit, die seinem grenzenlosen Enthusiasmus und Tatendrang etwas entgegensetzt. Obwohl er sich nach einer Jungfrau in Nöten sehnt, braucht er auch eine Frau, die selbstbewusst ist. Irgendwie sieht das nach einem Widerspruch aus, aber es ist möglich. Zeige ihm, dass du es liebst, wie du bist und er wird nicht in der Lage sein, dagegen zu argumentieren. Wer könnte es auch? Nur weil du ihn lobst mit ihm kokettierst, bedeutet das nicht, dass du nicht selbstbewusst sein kannst. Dass du diese Dinge tust, zeigt ihm im Gegenteil, dass du weißt, was du machst und dass du  dich dabei wohlfühlst, sie auf andere zu projizieren. Zusätzlich zu dem Selbstvertrauen, lieben die Widder-Männer Frauen, die clever sind. Sie wollen jemanden, mit dem sie auf allen Ebenen spielen können. Der Widder-Mann ist kein Fan von Langeweile (und das ist gelinde ausgedrückt). Sie wollen unterhalten werden. Clever zu sein, kann gerade dieses Bedürfnis erfüllen. Gehe einen Schritt weiter und necke deinen Widder. Sie werden die Aufmerksamkeit besonders dann lieben, wenn du sie klug und mit einem Grinsen neckst. Spucke die Fakten nicht einfach aus. Kleide deine Worte in Humor und Dynamik. Kurz gesagt. Sei du selbst. Der Widder, der Löwe und der Schütze gehören alle zu den Feuerzeichen. Das bedeutet genau das, wonach es sich anhört. Sie sind enthusiastisch, herausragend und nicht zu bremsen. Sie sind normalerweise sehr selbstbewusst, vertrauensvoll, sinnlich und unglaublich kreativ. Dein Widder ist genau das.  Der Nachteil ist, dass sie eine sehr starke Persönlichkeit haben und gern als rechthaberisch eingestuft werden. Wenn ein Feuerzeichen zu heiß zum Berühren wird, solltest du vielleicht zurückstehen, damit du "nicht verbrannt" wirst. Wenn du mit der Hitze umgehen kannst, bleibe in der Küche.

english_section_name: Getting Him to Notice You

summary: Spiele ein cleveres Spiel wie Katze und Maus. Verwickele ihn in eine Debatte. Sei abenteuerlustig. Akzeptiere das Gute mit dem Schlechten. Gib ihm nicht alles, damit er mehr will.

document: Lasse deinen Widder.Mann immer denken, dass er der Gewinner ist und du seine liebliche Beute bist. Er ist von Natur aus in dieser Rolle gefangen und er liebt nichts mehr als die gute alte Jagd. Mache es ihm deshalb nicht zu leicht und genieße die Aufmerksamkeit, die er dir schenkt, wenn er langsam um dich herumschleicht, um dich zu erobern. Dies ist die beste Position für dich, um einen Widder-Mann zu erobern.  Genieße es zu wissen, dass du die Bewegungen diktierst, während er kein bisschen weiser ist. Aber sei nicht die Maus, die davonläuft und nie wieder gesehen wird. Bleibe gerade außerhalb seiner Reichweite. Lasse ihn denken, dass er Fortschritte dabei macht, dich zu erobern. Wenn er keine Fortschritte bemerkt, wird er eine andere Maus finden, mit der er spielen kann. Die Widder lieben Frauen, die sie mental herausfordern. Habe keine Angst, eine intellektuelle Debatte mit ihm zu beginnen, um seinen Verstand auf Hochtouren zu bringen. Er sollte genauso viel Ehrfurcht vor dir haben, wie du vor ihm hast.   Aaaaaaber, sei damit vorsichtig. Er mag es, die Oberhand zu haben. "Wenn du ihm einem Fehler nachweist, kann er sich entmannt fühlen und vielleicht nicht in der Lage sein, damit umzugehen." Mache Zugeständnisse. Stimme ihm zu wenn du ihm widersprichst oder erzähle ihm, dass er wertvolle Punkte angesprochen hat, die deine Beachtung finden. Er liebt es zu debattieren, und er liebt es auch, zu gewinnen. Es gibt keinen Raum für Langeweile im Leben eines Widders. In dem Augenblick, in dem sie beginnen, sich zu langweilen, werden sie ihre Erfüllung und Anregung  woanders suchen. Suche deshalb selbst nach dem Abenteuer.  Schlage exotische Treffpunkte vor, die etwas verrückter sind, als das typische Abendessen und der Kinofilm. Besuche einen Unterhaltungspark, gehe wandern oder mache eine spontane Spritztour. Gestalte es abwechslungsreich. Dies ist nicht nur ein guter Rat für Widder. Es ist eine guter Rat für jeden. Hast du jemals von dem Capilano Bridge Experiment gehört? Es hat sich herausgestellt, dass so etwas wie eine "Missattribution bei Erregung" existiert. Das bedeutet, wenn dein Körper erregt ist (ob von einem Höhepunkt oder Horror etc.)  und du nicht weißt warum, überträgst du diese Erregung auf die Sexualität deines Partners. Die Widder (generell wirkliche Feuerzeichen) tendieren dazu, einige Charakteristiken zu haben, die auf andere nicht attraktiv wirken: Sie können selbstbezogen, eifersüchtig, temperamentvoll, kindisch und launisch sein. Wenn diese Seite ausbricht, ist es wichtig, ruhig zu bleiben und es nicht zu persönlich zu nehmen. Wenn die Widder ihre Emotionen zeigen, bedeutet das, dass sie sich Sorgen machen.  Es muss aber auch gesagt werden, dass die Widder voller großartiger Qualitäten stecken (sonst würden sie nicht zuerst einmal anziehend auf dich wirken). Sie sind engagiert, selbstbewusst, charismatisch, schlau und sinnlich. Ihre weniger positiven Seiten sind lediglich sichtbarer, weil ihre Persönlichkeiten so stark sind. Die Widder lieben die Aufregung bei der Jagd so sehr, dass es schwierig erscheint, sie länger als eine heiße Minute hinter dir herlaufen zu haben. Aber es ist möglich, wenn es mit etwas Schwung gemacht wird. Gib nicht deine gesamte Persönlichkeit  bei dem Spiel auf. Bewahre ein paar kleine Edelsteine, die er nach und nach entdecken kann und die ihn denken lassen, dass es noch mehr von dir zu entdecken gibt.   Deshalb ist es wichtig, dass du dein eigenes Selbst in dieser Beziehung beibehältst. Behalte deine Hobbys und bewahre dir einen Teil in deiner eigenen Welt. Auf diese Art und Weise, werden die Widder glauben, dass es noch mehr Territorium zu erobern gibt, damit sie dich noch besser verstehen können. Sie wollen nicht, dass ihre Partner leicht durchschaubar sind.

english_section_name: Beginning a Relationship

summary: Sei frech und impulsiv. Beachte die Details. Klammere nicht zu sehr. Sei energiegeladen und enthusiastisch. Lasse ihn dein Ritter in schimmernder Rüstung sein.

document: Erinnere dich daran: "Widder hassen es, gelangweilt zu sein." Umgehe dies, indem du ein bisschen frech und impulsiv bist. Die Widder sind es ebenfalls und wenn du diese Seite zeigst, werden sie es verstehen. Schlage ein spontanes Techtelmechtel vor und bezeichne es als Geschäftsessen. Sie werden tagelang verwirrt sein.   Lebe, zusätzlich zu einem impulsiven sexuellen Benehmen, einen impulsiven Lebensstil. Mache überraschende Geschenke, plane spontane Ausflüge und mache Pläne, die von einem Moment auf den anderen geändert werden. Die Widder werden begeistert sein. Sie werden sich jeden Tag fragen, was der nächste Tag bringen wird und sich darauf freuen. Wenn du deinen Mann mit romantischen Gesten aufforderst stelle klar, dass du aufgepasst hast. Er wird es lieben zu sehen, dass du den einen Kommentar über Star Wars, den er vor drei Monaten gemacht hat, nicht vergessen hast. Diese kleinen Dinge bedeuten sehr viel für ihn.   Dies bezieht sich auf die Tatsache, dass die Widder Lob und Aufmerksamkeit brauchen. Sogar wenn der Widder selbstbewusst erscheint und es so aussieht, als ob er nichts braucht, ist das nicht wahr. Er braucht immer noch die anderen und sehnt sich nach ihrer Anerkennung und Beachtung. Diese kleinen Zeichen von deinen fantastischen beobachtenden Fähigkeiten, werden ihn wissen lassen, dass du da bist und ihm genau das gibst, was er braucht. Die Widder sind Feuerzeichen und müssen frei sein, um ihre Kraft zu finden. Wenn du versuchst, ihn zu begrenzen, wird er einfach explodieren. Er genießt seine Unabhängigkeit und blüht dabei auf. Deshalb ist es wichtig, nicht zu sehr zu klammern. Lasse ihn sein Ding machen. Vertraue ihm.  Die Widder wollen einen Partner, der seinen eigenen Verstand hat. Wenn du beginnst, dich an ihn anzupassen, wirst du seinen Stil einklammern. Sei in deiner Beziehung selbstbewusst. Es ist das Sinnlichste, was es nur gibt. Die Widder sind voll mit Leben und erwarten, dass du auch so bist. Wer könnte sonst mit seiner Vitalität mithalten? Er geht und geht und geht. Deshalb braucht er einen fähigen Partner und du wirst ein Energiebündel schlechthin sein müssen. Wenn es darum geht zu leben, begeistere dich. Es ist das einzige Leben, das du hast.  Habe keine Angst, deine Emotionen zu zeigen. Die Widder fühlen sich bei Stimulation und  Sensation wohl. Wenn dich etwas begeistert, posaune es in die Welt hinaus und wenn dein Widder zeigt, wie sehr er sich sorgt, zeige ihm auf jedem Fall die Reaktion, auf die er es abgesehen hat. Am Ende des Tages wird er für dich sorgen und der Mann sein, von dem du geträumt hast. Er fühlt, dass er es wert ist. Lasse ihn. Er kann sehr ritterlich sein. Das ist schön wenn man in Betracht zieht dass diese Eigenschaft fast ausgestorben ist. Erlaube ihm, die Ritterlichkeit am Leben zu erhalten. Lasse ihn wissen, dass er gebraucht wird. Wie könnte er dann streunen?  Erlaube dir, verletzlich bei ihm zu sein. Obwohl er sprunghaft, launisch und unglaublich unabhängig sein kann, zeigst du ihm, indem du deine echten Gefühle zeigst, dass er umgekehrt seine Gefühle ebenso zeigen kann. Er wird es lieben, die weichere und wahre Seite von dir zu sehen. Er wird es lieben, dass du ihm dafür genug vertraust.

english_section_name: Making It Last


summary: Navigiere auf die offizielle Webseite von Kodi unter www.kodi.tv/download/. Klicke auf den Installer-Link neben dem Gerät, auf dem du Kodi nutzen willst. Wähle die Option für die Installation von XBMC auf deinem Gerät und befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm, um die Installation abzuschließen. Starte dein Gerät oder deinen Computer nach dem Abschluss der Installation von XBMC neu.

document: Auf dieser Webseite findest du alle Installer von Kodi für alle kompatible Geräte. Wenn XBMC/Kodi bereits auf deinem Gerät installiert ist, springe weiter zu Teil zwei dieses Artikels, um Fusion zu installieren. Ein Dialogfeld oder Prompt für den Download wird auf dem Bildschirm angezeigt. Der Installationsvorgang hängt vom verwendeten Gerät ab. Dein Gerät ist jetzt bereit für die Installation von Fusion.

english_section_name: Installing Kodi

summary: Öffne XBMC/Kodi auf deinem Gerät oder Computer. Gehe auf “System” und dann auf "Dateimanager". Wähle “Quelle hinzufügen” und dann "Kein", wenn du zur Eingabe eines Pfads für Medien aufgefordert wirst. Tippe die folgende URL in das bereitgestellte Feld ein und klicke dann auf "Fertig": Markiere das Kästchen unter "Einen Namen für diese Medienquelle eingeben" und tippe dann ".fusion" ein. Gehe auf “OK” und navigiere dann zurück auf die Startseite von XBMC/Kodi. Gehe auf “System” und wähle dann “Add-ons”. Klicke auf "Aus ZIP-Datei installieren" und wähle dann aus der Liste mit den Dateien “.fusion” aus. Wähle “xbmc-repos” aus und klicke dann auf "OK".

document: http://fusion.tvaddons.ag/ Gehe auf der Tastatur auf dem Display auf “Symbole”, um Punkte, Kommas und Schrägstriche einzugeben.   Klicke auf "OK", wenn die Nachricht "Zuerst Hilfe ausführen..." angezeigt wird.  Fusion ist jetzt installiert und du kannst jetzt in mehreren Quellen mit Fusion nach Add-ons suchen und diese installieren.

english_section_name: Installing Fusion


summary: Öffne die Messenger App auf deinem iPhone oder iPad. Tippe links unten auf den Reiter Home. Tippe links auf dein Profilbild. Scrolle nach unten und tippe auf Account wechseln. Tippe auf Account hinzufügen. Melde dich in einem anderen Facebook- oder Messenger-Account an.

document: Das Icon des Messengers zeigt eine blaue Sprechblase mit einem Blitz darin. Der Button zeigt ein kleines Haus. Eine Liste all deiner kürzlich geführten Chats wird eingeblendet. Finde links oben das kleine Vorschaubild deines Profilbilds und tippe es an. Dein Profilmenü wird in einer neuen Seite geöffnet. Dies öffnet eine Liste aller gespeicherten und verfügbaren Accounts auf einer neuen Seite. Mit dieser Option kannst du dich anmelden und einen neuen Account im Messenger hinzufügen. Damit meldest du dich automatisch aus dem alten Account ab.

english_section_name: Switching Accounts

summary: Öffne die Facebook App auf deinem iPhone oder iPad. Tippe rechts unten auf ☰. Scrolle im Menü ganz nach unten und tippe auf Einstellungen. Tippe im Pop-up auf Account-Einstellungen. Tippe oben im Menü auf Sicherheit und Login. Finde dort den Bereich "Wo du eingeloggt bist". Tippe auf das ⋮ Icon neben deinen Messenger-Sitzungen. Tippe auf Abmelden.

document: Das Icon der Facebook App zeigt ein weißes "f" auf blauem Hintergrund. Du findest es auf dem Homescreen. In der Messenger App kannst du dich nicht ausloggen. Du musst dafür die Facebook App nutzen. Das Navigationsmenü wird geöffnet. Ein Menü wird unten eingeblendet. Dies öffnet die Optionen deines Accounts in einer neuen Seite.  Hier werden alle deine aktiven Sitzungen angezeigt, einschließlich aller Logins in Facebook und dem Facebook Messenger auf mobilen und Desktop-Geräten. Finde die Messenger-Sitzung, aus der du dich ausloggen möchtest, und tippe daneben auf dieses Icon, um deine Möglichkeiten zu sehen. Dies loggt dich in der Messenger App aus deinem Account aus.

english_section_name: Using the Facebook App


summary: Strenge dich nicht zu sehr an. Lache über dich selbst. Sei albern. Achte auf dein Aussehen. Lächle. Bezaubere die Leute um dich herum. Sprich eine Fremdsprache. Sei sexy, aber unnahbar.

document: Wenn du eine Lady bezaubern willst, darfst du dabei nicht zu angestrengt wirken. Wenn du Hampelmänner machst, Rückwärtssaltos oder auf deinen Händen läuft und jeden schlechten Scherz in deinem Arsenal ausprobierst, wird sie dich schnell durchschauen. Atme stattdessen einmal tief durch, entspanne dich und lass deine Magie für dich arbeiten. Sprich langsam genug, damit sie dich auch gut versteht, wirke nicht so, als würdest du an jeder ihrer Silben hängen und mache keinen Kommentar darüber, wenn ein Witz von dir nicht zündet. Sei einfach du selbst und der Rest ergibt sich ganz von selbst.  Denke daran, wenn du eine Lady wirklich bezaubern willst, musst du ihr zeigen, dass du mit dir im Reinen bist. Wenn du von Ohr zu Ohr grinst, dabei aber schwitzt und herumzappelst, wird sie das wenig beeindrucken. Halte deine Körpersprache ruhig und entspannt. Halte deine Hände an deiner Seite oder gestikuliere mit ihnen, halte dich gerade und schaue die Dame an und nicht den Fußboden. Frauen lieben Männer, die einen guten Sinn für Humor haben und die über sich selbst lachen können. Wenn du die Lady bezaubern willst, musst du ihr zeigen, dass du dich selbst nicht zu ernst nimmst und dass du selbstbewusst genug bist, um einen Scherz auf deine Kosten einzustecken. Wenn du weißt, dass du ein albernes pinkes Shirt trägst, eine süße Spalte zwischen deinen Vorderzähnen hast oder weißt, dass du ungeschickt bist, versuche diese liebenswerten Qualitäten nicht vor dem Mädchen zu verheimlichen. Zeige stattdessen, dass du dich in dir selbst wohl fühlst, inklusive aller Schwächen.  Das soll nicht heißen, dass du dich selbst runtermachen sollst, bis du wirkst, als hättest du gar kein Selbstvertrauen. Nur ein kleiner Scherz auf deine Kosten oder die Fähigkeit über dich selbst zu lachen, wenn die Damen einen Scherz macht, ist alles was es braucht. Denke daran, dass eine Lady keinen zu derben Humor hören will. Die Scherze auf deine Kosten können komplett jugendfrei sein. Es ist ein weiterer Weg, eine Lady zu bezaubern. Du musst nicht die ganze Zeit ernst sein. Sprich über den peinlichen Spitznamen deines Welpen; beweise deine Jonglierfähigkeiten. Habe keine Angst davor, ein wenig albern zu sein und die Lady wird von deiner kindlichen Herangehensweise an die Welt begeistert sein. Du sollst dabei nicht unreif wirken, nur ein wenig albern.  Wenn ihr irgendwo seid und ein alberner Song wie „Macarena“ läuft, habe keine Scheu davor, deine Tanz-Moves zu zeigen. Wenn du davon besessen bist immer cool zu wirken, wird sie sich dir nicht öffnen. Du musst nicht alles von dir offenbaren, wenn du aber zu viele Mauern errichtest, wird sie nicht das Gefühl haben, dass sie dich besser kennenlernt. Eine echte Lady achtet auf ihren Look und deswegen solltest du das auch tun. Du musst nicht wie George Clooney aussehen, aber du solltest darauf achten, dass deine Kleidung dem Anlass entspricht, faltenfrei ist, gut riecht und dir allgemein schmeichelt. Wenn du findest, dass dich Bartstoppeln mysteriöser wirken lassen, dann in Ordnung, aber grundsätzlich, sollte dein Gesicht und dein Haar gut gepflegt sein und du solltest geduscht haben, bevor du in die Nacht hinaus gehst und dich mit der Dame triffst.  Du musst nicht von deinem Aussehen besessen sein, damit eine Lady von deiner Sorgfalt beeindruckt ist, die du in dein Aussehen steckst. Du kannst ein wenig Eau de Toilette auftragen, aber nicht so viel, dass es die Frau überwältigt. Unterschätze nicht den Effekt, den ein breites, bezauberndes Lächeln auf eine Frau haben kann. Auch wenn du nicht bis über beide Ohren grinsen musst, du solltest die Frau anlächeln, wenn ihr euch das erste Mal seht und wann immer es während eures Gesprächs passend ist zu lächeln. So lange es dich nicht nervös wirken lässt, wird sie es anerkennen, dass du dich wohl genug fühlst zu lächeln, wenn es sich richtig anfühlt und dich nicht für zu cool dafür hältst, positive Energien zu zeigen. Lächle nicht nur deine Lady an. Wenn ihr auffällt, dass du auch Andere anlächelst, wird sie merken, was für ein einnehmender, positiver Typ du bist. Wenn du die Dame bezaubern willst, kannst du nicht alle Aufmerksamkeit nur auf sie legen und alle anderen Leute um dich herum ignorieren. Sie soll sehen, dass du der Typ Mann bist, der quasi Jede in seinen Bann ziehen kann. Das wirkt wirklich beeindruckend. Du solltest ältere Menschen entzücken, jüngere, gelangweilte Kinder oder selbst die schüchternste Person auf einer Party. Finde ein Thema, über das jeder etwas zu sagen hat und gib der Person das Gefühl, etwas Besonderes zu sein, sorgenfrei und komfortabel genug, um sich dir zu öffnen.  Auch wenn du deine Dame währenddessen nicht ignorieren solltest - wenn sie sieht, wie du deine Magie bei jeder anderen Person im Raum versprühst, wird sie noch beeindruckter von dir sein. Achte aber darauf, dass du nicht zu viele andere Ladys bezauberst. Die Dame sollte sich immer noch zu jeder Zeit, besonders fühlen, auch wenn du dich gerade mit Anderen Leuten beschäftigst. Ein weiterer Weg, um die anderen Leute in dem Raum zu bezaubern, ist, wenn du sie einander nahtlos vorstellst. Sage etwas wie „Marie, kennst du Joe? Er hat gerade einen neuen Pit Bull bekommen, da hast du doch sicher ein paar Tipps für ihn...“. Sprichst du ein wenig Französisch? „Un poco español?“ Wenn du eine andere Sprache sprichst, zeige es, ohne dabei anstrengend zu werden. Beginne nicht ein Gespräch, indem du der Frau deine Fremdsprache um die Ohren haust, aber wenn sie herausfindet, dass du einige Zeit in Frankreich verbracht hast oder dein Vater aus Madrid ist, dann schieße ein/zwei Sätze hinaus und beobachte, wie sie dahinschmilzt. Klar, das ist ein billiger Trick, aber wenn im richtigen Moment angewandt, wird die Lady komplett von dir verzaubert sein. Versuche diesen Trick nur, wenn du dir deiner Fähigkeit auch wirklich sicher bist. Stottere nicht ein oder zwei Phrasen hervor, wenn du eigentlich nicht mehr von Spanisch verstehst als „Tequila“. Du musst nicht Hugh Grant oder Brad Pitt sein, um sexy zu sein. Sexy ist Selbstbewusstsein und eine Aura, die man ausstrahlt. Sie kommt mit der Liebe zu sich selbst (aber nicht mit Narzissmus). Sexy zu sein bedeutet außer Reichweite zu sein und sich selbst in seinem Körper wohlzufühlen. Ein nettes Lächeln ist immer gut, genauso wie ein guter Duft. Menschen reagieren auf ihre fünf Sinne – die wichtigsten davon sind der Geruchs- und der Tastsinn. Wenn du unnahbar scheinen willst, darfst du nicht zu bedürftig wirken. Die Dame soll sehen, dass du ihre Gesellschaft genießt, dass du dir aber von ihr nicht das Herz brechen lässt.

english_section_name: Making Her Notice You


summary: Sprich mit ihren Freunden und Familienmitgliedern. Respektiere ihre Ansichten und die ihrer Familie. Bleibe ruhig und höflich. Sprich mit ihren Freunden und erfahre mehr über sie.

document: Erfahre mehr über sie. Je mehr du weißt, desto besser kannst du mit ihr flirten und reden. Wende dich respektvoll an Freunde und Familienmitglieder und sage ihnen, dass du mehr über sie erfahren willst. Sei offen und ehrlich, was deine Absichten angeht, so dass sie dir besser helfen können.  Präsentiere dich nicht als jemand, der du nicht bist. Das würde die Dinge verschlimmern, wenn sie herausfindet, dass du Menschen aus ihrer Nähe manipuliert hast, um Nutzen daraus zu ziehen. Sei höflich, wenn du ihre Eltern triffst. Mit respektvollem Verhalten zeigst du ihnen, wie du ihre Tochter behandeln wirst. Wenn sie sagt, dass sie unsicher ist oder keinen Freund in der Schule haben darf, dann ist das nicht das Ende der Welt. So gern du auch mit ihr gehen würdest, noch wichtiger ist, dass du von Anfang an Respekt zeigst. Schlage ihr nicht vor, ihre Eltern zu belügen oder zu hintergehen. Das würde ihr nur Ärger bringen und du wirkst selbstsüchtig, weil du den Wunsch ihrer Eltern nicht respektierst. Wenn die Dinge nicht so laufen wie du willst, dann frustriert dich das vielleicht. Du hältst dich vielleicht nicht für einen Fiesling, aber wie behandelst du ihre Freunde? Du glaubst vielleicht nicht, dass du etwas falsch machst. Wenn du ihre Freunde aber nicht kennst, dann wirken deine ständigen Fragen vielleicht einschüchternd. Sei kein Fiesling! Studien haben gezeigt, dass ein Mädchen dir ggf. gibt, was du willst, nur damit du aufhörst, ein Fiesling zu sein oder jemanden einzuschüchtern. Sie muss es aber nicht unbedingt ernst meinen, wenn du die Reaktion bekommst, die du willst. Du möchtest sicher keine Beziehung auf so einer Grundlage. Achte darauf, einen guten Eindruck zu machen, denn sie bilden ihre erste Verteidigungslinie. Wenn sie sehr viel beliebter ist als du oder sich in anderen sozialen Kreisen bewegt, dann musst du dich mehr bemühen. Sprich mit ihrer Gruppe, um ihr näher zu kommen, so dass du in einem anderen Licht gesehen wirst.

english_section_name: Talking to Her Friends and Family

summary: Sei direkt, wenn du dich ausdrückst. Höre ihr zu. Sorge dafür, dass du immer sauber und frisch bist. Ziehe dich gut an. Redet oft miteinander. Sprecht über Dinge, die ihr gemein habt. Sei selbstbewusst.

document: Spiele keine Spiele. Du musst ihr nicht sofort sagen, dass du sie magst und sie damit erschrecken. Du darfst aber auch nicht davon ausgehen, dass sie dasselbe fühlt. Frage sie immer respektvoll und danke ihr für ihre Meinung. Mit offener Kommunikation lernst du sie am einfachsten kennen. Wenn es dir schwerfällt, sie dazu zu bringen, über sich zu reden oder überhaupt mit ihr zu sprechen, verwende offene Fragen wie: „Welchen Unterricht magst du am liebsten und warum?“ oder „Erzähle eine Sache über dich, die die meisten Menschen nicht für möglich halten würden, wenn sie dich sehen.“ Hörst du zu, um zu antworten oder hörst du wirklich, was sie sagt? Höre ihr aktiv zu und stelle Fragen, um sicherzugehen, dass du alles richtig verstanden hast. Lass dich nicht von äußeren Faktoren ablenken. Suche einen ruhigen Ort oder plane ein Treffen, um sicherzugehen, dass ihr beide mental und emotional anwesend seid. Wenn du schnell heranreifst oder sehr aktiv bist  und merkst, dass du schwitzt oder nicht gut riechst, dann solltest du jeden Tag duschen und Deo benutzen. Putze dir auch die Zähne und kämme dein Haar. Persönliche Hygiene ist sehr wichtig. Du solltest sauber sein und frisch riechen, auch wenn du nicht in ihrer Nähe bist. Wenn nämlich Gerüchte auftauchen, dass du stinkst, dann vergeigst du deine Chance, ohne jemals mit ihr gesprochen zu haben. Schönheit liegt im Auge des Betrachters, aber alle Mädchen wollen einen gut angezogenen Typen. Mit guter Kleidung zeigst du, dass du stolz auf deine Erscheinung bist. Beim Outfit solltest du auch deine Stärken und Schwächen kennen. Du solltest oft mit ihr reden können, eure Gespräche sollten anhalten und du solltest in der Lage sein, mit ihr über verschiedene Themen zu reden, die euch beide interessieren. Du solltest keine merkwürdigen Unterhaltungen führen. Wenn sich etwas gezwungen anfühlt, wechsle das Thema. Frage sie, ob sie Videospiele spielt, denn es gibt erstaunlicherweise viele Mädchen, die das genauso gern wie Jungs machen. Frage sie, ob sie gern malt, wenn du es gern tust. Wenn ihr beide die örtliche Sportmannschaft mögt, dann kannst du sie fragen: „Heh, hast du das Spiel gestern gesehen?“ Tue nicht so, als würdest du etwas mögen, nur weil du glaubst, sie tut es. Du solltest wissen, was du magst und was nicht. Dann kannst du darüber reden. Mache dir keine Sorgen darüber, ob sie mag, was du magst oder bewundert, was du bewunderst. Selbstbewusstsein heißt, für seine Wahrheiten einzustehen und von anderen zu erwarten, das zu akzeptieren, ob sie zustimmen oder nicht. Sei kein Fiesling. Eine eigene Meinung zu haben, heißt nicht, dass alle anderen falsch liegen, sondern nur, dass ihr nicht übereinstimmt.

english_section_name: Setting the Stage

summary: Sorge dafür, dass sie dich bemerkt. Sei du selbst. Verbringe Zeit mir ihr allein. Überschreite die Berührungsgrenze.

document: Hebe dich vom Rest ihrer Beziehungen ab und behandele sie auf eine besondere Weise. Sie weiß nicht, dass du mehr als Freundschaft wünschst, wenn du ihr das nicht klar machst. Schaffe eine romantische Stimmung, so dass sie angesichts der Möglichkeit einer romantischen Beziehung ganz aufgeregt wird.  Mache ihr Komplimente wie: „In diesem Kleid siehst du wirklich schön aus.“ oder „Es ist süß, wie deine Nase sich kräuselt, wenn du lachst. Das ist mir früher nie aufgefallen.“ Sprich nicht mit jedem Mädchen auf dieselbe Art. Wenn du ständig mit jedem Mädchen flirtest, das du triffst, dann fühlt sich keines besonders. Es könnte auch für den schlechten Ruf sorgen, dass du ein Spieler bist oder dass du verzweifelt bist oder Frauen nur ausnutzt.  Sei nicht unheimlich oder merkwürdig, indem du dich in ihrer Nähe aufhältst, ohne etwas zu sagen. Wenn du nichts zu sagen hast, erzwinge es nicht. Grüße sie einfach und geh weiter. Sie sollte dich attraktiv finden, weil du du bist und nicht, weil du eine andere Person darstellst. Sei nicht falsch und gib nichts vor. Das würde dich nicht nur emotional auslaugen, darauf lässt sich auch keine Beziehung aufbauen. Verändere deinen Sinn für Humor nicht und tue nicht so, als würdet ihr gemeinsame Interessen haben, wenn das nicht stimmt. Deine Komplimente sollten ehrlich sein und du solltest dich wirklich für sie interessieren. So könnt ihr euch beide auf tieferer Ebene besser kennenlernen. Stelle Ablenkungen wie Handys, unerwünschten Besuch oder laute Musik ab. Wähle einen Ort, wo ihr Privatsphäre habt und wo es gemütlich ist. Sie fühlt sich vielleicht bei dir nicht wohl und du küsst sie ggf. nicht gern in der Öffentlichkeit. Deshalb sollte der Ort euch beiden passen. Macht gemeinsam etwas, z.B. Lernen, Wandern oder sich etwas zu essen besorgen. Mache ihr klar, dass nur ihr beide da sein werdet, damit du mit jeglichen Erwartungen umgehen kannst. Einigen von uns fällt es leichter, mit körperlichen Berührungen zu beginnen. Wenn ihr noch keine Formen des körperlichen Kontakts etabliert habt, zeige ihr deine Absichten mit deinen Berührungen. Berührungen zeigen, dass du ihr nicht nur körperlich, sondern auch emotional näher kommen willst. Und sie sind eine gute Möglichkeit, zu flirten, wenn sie locker erfolgen.  Berühre sie als Reaktion auf einen Witz oder komme ihr näher, ohne sie zu berühren, indem du ihr ein Kompliment für ihr Parfum oder ihr Haar machst.  Lies über ihrer Schulter oder lege deine Hand an den unteren Rücken, wenn du sie irgendwohin führst. Das wirkt vielleicht harmlos, unterbewusst wird sie aber wissen, dass du ihr näher kommen willst.

english_section_name: Escalating Romantic Chemistry

summary: Freundschaft und Liebesbeziehung unterscheiden sich. Beginne, sie häufiger zu berühren. Sei ehrlich, was deine Gefühle angeht. Erkläre ihr respektvoll und offen, dass du mehr als Freundschaft möchtest.

document: Wenn ihr schon Freunde seid, dann musst du erkennen, dass die Regeln und Erwartungen bezüglich eurer Kommunikation sich ändern. Wenn sie es sich anders überlegen und dich mit romantischen Augen sehen soll, dann solltet ihr euch nicht länger wie Freunde verhalten. Niemals und unter keinen Umständen solltest du das so tun, dass sie sich bedroht oder unwohl fühlt. Kleine Anstupser oder Berührungen der Knie, wenn ihr nebeneinander sitzt, können ihr zeigen, dass du romantisch an ihr interessiert bist. Möchtest du wirklich eine romantische Beziehung? Dann sag es ihr. Sei dir im Klaren darüber, dass das eure Freundschaft gefährden könnte. Sei nicht mit einem Mädchen befreundet in der Hoffnung, dass sie es sich anders überlegt. Das wäre ihr gegenüber unfair, denn eine Freundschaft sollte auf Vertrauen und Respekt beruhen. Sage ihr das ehrlich. Wenn sie sagt, dass sie das nicht möchte, frage dich, ob du dazu in der Lage bist oder ob es besser wäre, Abstand zu halten.  Du könntest etwas sagen wie: „Ich bin wirklich gern mit dir zusammen und freue mich immer, dich zu sehen. Ich frage mich, ob du mehr als freundschaftliche Gefühle für mich hast, denn mir geht es so.“ Nach einer Zurückweisung bist du vielleicht noch zu empfindlich, um die Freundschaft aufrecht zu erhalten. Eine Freundschaft beruht auf gegenseitiger Unterstützung und Respekt. Frage dich ehrlich, ob du dazu in der Lage bist, nachdem du ihr klar gesagt hast, dass du dir mehr als Freundschaft wünschst. Eine Freundschaft sollte nicht erzwungen werden. Gib dir Zeit, die Ablehnung zu überwinden.

english_section_name: Becoming More than Friends

summary: Habe einen Plan. Triff sie an ihrem Spind. Sprich sie an, wenn sie allein ist. Unternehmt in der Gruppe etwas. Bereite dich auf Hindernisse vor. Sorge für ein einfaches Date.

document: Frage sie zum richtigen Zeitpunkt. Du kannst sie persönlich ansprechen, wenn nur wenige andere da sind. Warte bis sie lacht, etwas über sich erzählt oder dich intensiv ansieht. Du könntest etwas sagen wie: „Ich habe in letzter Zeit viel über dich nachgedacht und wollte dich fragen, ob du mit mir etwas unternehmen würdest, nur wir zwei. Ich glaube, das wäre schön.“ Frage sie, ob sie etwas mit dir unternehmen will. Das ist besser als sie gleich zu fragen, ob sie deine Freundin sein will. So setzt du sie nicht unter Druck. Wenn du ihr sagst, dass nur ihr beide da sein werdet und dass du viel an sie gedacht hast, dann weiß sie, dass es mehr als nur eine freundschaftliche Verabredung ist. Stecke eine Nachricht in ihren Spind mit der Frage: „Magst du mich? Denn ich mag dich“. Zum Schluss könntest du schreiben: „Stecke deine Antwort in Spind 695.“ Das kann als süße, nette Methode gesehen werden, bei der es keinen Druck und keine Verpflichtung gibt. Sie könnte aber auch glauben, dass du zu schüchtern bist, um sie persönlich zu fragen. Es ist keine gute Idee, sie in Gegenwart ihrer Freunde oder einer großen Gruppe zu fragen. Es könnte ihr peinlich sein, wenn sie zu viel Aufmerksamkeit bekommt, weil alle sagen: „Er ist total in dich verknallt.“ Ihre Freunde könnten dich oder sie auch blamieren, wenn sie glauben, dass ihr nicht zueinander passt.  Lass niemals eine andere Person das Mädchen in deinem Namen ansprechen. Sie könnte sonst glauben, dass es sich um einen Scherz handelt. Bleibe locker, um sie nicht abzuschrecken. Die beste Methode ist, sie direkt anzusprechen, sie anzurufen oder per Video-Chat zu fragen.  Frage sie nicht per SMS an, denn das könnte von ihr falsch interpretiert werden. Geht zusammen skaten, ins Kino oder trefft euch bei dir zu Hause. Wenn du ihr nahe stehst, lade sie direkt ein. Du kannst auch einen gemeinsamen Freund bitten, sie einzuladen, wenn er ihr näher steht. Wenn ihr euch in einer Gruppe trefft, dann versuche sie nicht zu sehr abzusondern. Interagiere aber genug mit ihr, dass sie über dich nachdenkt. Frage sie, ob sie einen Freund hat und lass sie wissen, dass du nicht vorhast, ihr ein unangenehmes oder peinliches Gefühl zu geben, indem du etwas sagst wie: „Lust, irgendwann mal abzuhängen? Wir müssen ja nicht knutschen oder es jemandem erzählen.“ Wenn sie zögert, aber ja sagt, befolge ihre Regeln. Wenn sie dich bittet, niemandem davon zu erzählen, halte dich daran. Wenn sie noch nicht küssen will, setze sie nicht unter Druck. Ein Kinobesuch am Nachmittag gilt als akzeptabel, denn er findet in der Öffentlichkeit statt und man kann hinterher über etwas reden. Du kannst sie auch zu etwas einladen, was euch beide interessiert, z.B. einer Sportveranstaltung. Ihr könntet aber auch einfach einen Spaziergang zu ihrem Lieblingsort oder ins Einkaufszentrum machen. Biete ihr an, dass ihr euch dort trefft und lasse sie wissen, dass ihre Eltern auch willkommen sind.

english_section_name: Asking Her Out


summary: Schalte die Entwickler-Konsole ein. Drücke die . Erzwinge die Konsole, falls du sie nicht zum Funktionieren bringen kannst.

document: Diese Konsole ermöglicht es dir, Befehle einzugeben, die das Spiel verändern, einschließlich des Schneller-Waffenwechsel-Befehls. Standardmäßig ist die Konsole ausgeschaltet.  CS: GO - Öffne das Optionen-Menü und wähle "Spieleinstellungen" aus. Stelle "Entwickler-Konsole einschalten" auf "Ja" ein. Beachte bitte: Bei CS: GO ist Schneller Wechsel standardmäßig eingeschaltet und kann nicht ausgeschaltet werden.  CS: Source - Öffne das Optionen-Menü und wähle "Erweitert" aus. Klicke das "Entwickler-Konsole einschalten(~)"-Kästchen an. Du kannst auf diesem Bildschirm auch "Schneller Waffenwechsel" anklicken, um es einzuschalten, ohne Konsolen-Befehle benutzen zu müssen. ~ -Taste, um die Konsole zu öffnen. Du brauchst nicht in einem Spiel zu sein, damit sie erscheint. Dieses ist dafür bekannt, auf Tastaturen mit französischer Anordnung Probleme zu verursachen. Falls du die Konsole nicht öffnen kannst und eine französische Tastaturanordnung verwendest, musst du die Anordnung zum Spielen ändern. Du musst die Konsole eventuell auf die Verknüpfung des Spiels zwingen, falls du sie nicht zum Erscheinen bekommen kannst:  Klicke das Spiel in deinem Steam-Verzeichnis mit der rechten Maustaste an und wähle "Eigenschaften" aus. Klicke im "Allgemein"-Tab "Startoptionen einstellen" an. Gib -Konsole in das Feld ein. Die Konsole erscheint, wann immer das Spiel gestartet wird.

english_section_name: Enabling the Console

summary: Öffne die Konsole, falls sie nicht bereits geöffnet ist. Gib . Teste es aus. Schalte es aus, falls es dir nicht gefällt. Wandle dein Mausrad in einen schnellen Waffenwechsel um.

document: Drücke ~, um sie jetzt zu öffnen, falls du die Konsole nicht im vorigen Abschnitt geöffnet hast. Sie erscheint als kleineres Fenster innerhalb von Counter Strike. Du brauchst nicht in einem Spiel zu sein, um Schnellen Wechsel einzuschalten, aber zu Testzwecken hilft es möglicherweise. hud_fastswitch 1 ein und drücke Eingabe. Das schaltet die schnelle Wechselfunktion ein, so dass du die ausgewählte Waffe hervorziehst, sobald du die entsprechende Zifferntaste anschlägst. Vergiss nicht, bei CS: GO ist diese Funktion standardmäßig eingeschaltet und kann nicht ausgeschaltet werden. Es ist bei CS: GO nicht nötig, einen Schnellwechsel-Befehl einzugeben. Drücke einer der deinen Waffen zugewiesenen Zifferntasten (für gewöhnlich 1 - 4). Deine Waffe wird sofort hervor gezogen, ohne mit einem weiteren Klick bestätigt werden zu müssen. Falls du mehr als eine Granate hast, musst du trotzdem auswählen, welche du benutzen willst. Falls du dich nicht an Schnellen Wechsel gewöhnen kannst, kannst du ihn mit im Grunde demselben Befehl ausschalten: Öffne die Konsole und gib hud_fastswitch 0 ein, um Schnellen Wechsel auszuschalten. Viele Spieler empfinden es im Kampf als Zeitverschwendung, mit dem Mausrad durch alle drei Waffen und Granaten hindurch zu scrollen. Du kannst Mausrad aufwärts und Mausrad abwärts an deine primäre und sekundäre Waffe binden. Das erlaubt es dir, mitten in einem Kampf zu wechseln, ohne deine Finger zu verschieben:  Öffne die Konsole, indem du ~ drückst. Gib bind wheelup slot1 ein und drücke Eingabe. Das lässt am Rad aufwärts zu scrollen automatisch zu deiner primären Waffe wechseln. Gib bind wheeldown slot2 ein und drücke Eingabe. Das lässt am Rad abwärts zu drehen automatisch zu deiner Pistole wechseln.

english_section_name: Turning on Fast Switch


summary: Denke Denke daran, dass du die Vergangenheit nicht ändern kannst. Sieh deinen Partner nicht nur im Licht seiner Fehler. Frage dich selber, ob das, was dein Freund getan hat, ein K.

document: über Dinge nach, die du in der Vergangenheit getan hast. Versetze dich in die Lage deines Partners. Denke daran, dass jeder eine Vergangenheit hat und niemand perfekt sein kann. Mache dir eine gedankliche Liste in Bezug auf deine Ex-Freunde, Fehler, die du gemacht hast und weitere Beispiele, die vergleichbar sind, mit dem, was dich an der Vergangenheit deiner Ex-Freunde gestört hat. Stell dir vor, dein Freund würde dich verhören, ob du noch Gefühle für deinen Ex hast. Oder dich für einen Fehler verurteilen, den du vor zehn Jahren gemacht hast. Du wirst wahrscheinlich denken, dass es nicht fair ist, dass dein Partner dich für Dinge verurteilt, die du getan hast, bevor ihr euch überhaupt kanntet. Dein Freund kann seine Vergangenheit nicht rückgängig machen und du solltest von ihm nicht erwarten, dass er eine komplett ‚weiße Weste’ hat. Jeder kommt mit Vorerfahrungen in eine Beziehung. Es liegt an dir, herauszufinden, ob du die Erfahrungen deines Partners akzeptieren kannst oder nicht. Es ist in Ordnung, wenn du Zeit brauchst, die Vergangenheit deines Freundes hinzunehmen. Aber es nicht in Ordnung, wenn du gegen ihn einen Groll hegst oder du seine Vergangenheit ins Spiel bringst, wenn ihr euch streitet. Wenn dein Partner etwas Negatives in seiner Vergangenheit getan hat, ist es besser, die Beziehung zu beenden, statt ständig darauf herumzuhacken. Berücksichtige, wie dein Partner heute ist und wie er dich im Jetzt behandelt. Versuche, das große Ganze zu sehen und achte auf Muster, statt eine kleine Tat über zu dramatisieren. Setze die Dinge ins richtige Licht und denke daran, wie du dich fühlen würdest, wenn dein Partner dich aufgrund eines Fehlers verurteilen würde. Nehmen wir an, dein Partner sagt dir, dass er seine Ex vor langer Zeit betrogen hat und er sich deswegen heute noch schuldig fühlt. Das bedeutet nicht, dass du ihm unbedingt misstrauen musst. O.-Kriterium ist. Obwohl jeder Fehler macht, ist es in Ordnung, wenn du Grenzen setzt, die nicht überschritten werden sollten. Kleine, einmalige Ausrutscher sind die eine Sache. Du solltest aber keine eindeutigen Warnsignale ignorieren, wie langfristige, schlechte Verhaltensmuster oder schwere Verbrechen.   Nehmen wir an, dass dir dein Partner sagt, dass er in jeder seiner Beziehungen fremdgegangen ist. Das ist ein verdächtiges Verhaltensmuster und es ist daher angebracht, ernsthafte Zweifel zu haben, ob er eure Beziehung wirklich ernst nimmt. Nehmen wir an, dass dein Partner in seiner Vergangenheit aufgrund gewalttätigen Verhaltens verhaftet wurde. Außerdem hast du gesehen, wir er gegen Wände schlägt, Türen zuschlägt und Gegenstände kaputt bricht. Dies ist ein aggressives, potenzielles Missbrauchsverhalten. Anderes missbräuchliches Verhalten beinhaltet: dich anschreien und dich von deinen Freunden und deiner Familie zu isolieren. Wenn du diese Warnsignale beobachtet hast, dann ist es am Besten, wenn du diese Beziehung sofort beendest. Wenn dein Freund seine Nerven verliert, aber seine Wut nicht gegen dich gerichtet hat und du gemeinsam an eurer Beziehung arbeiten willst, dann solltest du ein paar Verhaltensregeln aufstellen. Dein Freund sollte einen Therapeuten zu Rat ziehen, der ihm helfen wird, seine Wut zu kontrollieren.

english_section_name: Putting Their Past in Context

summary: Achte darauf, ob du zwanghafte Gedanken hast. Stelle obsessive und Alles-oder-nichts-Gedanken infrage. Lass dich von einem engen Freund oder Verwandten beraten. Konsultiere einen Therapeuten, wenn du nicht weißt, wie du mit der Vergangenheit deines Partners umgehen sollst.

document: Lerne, obsessive Gedanken zu erkennen, die alles schwarz-weiß aussehen lassen und erwische dich dabei, wenn du voreilige Schlussfolgerungen ziehst. Es ist die eine Sache, über die Vergangenheit deines Partners nachzudenken oder dementsprechend Gefühle zu haben. Aber versuche zu erkennen, wenn deine Gedanken anfangen zu rasen oder du ein vergangenes Ereignis aus dem Kontext reißt.  Emotionen wie Wut, Traurigkeit und Eifersucht sind normal. Es ist beispielsweise normal, traurig zu sein oder zu weinen, wenn dein Partner in seiner Vergangenheit etwas Falsches getan hat. Wenn du eifersüchtig oder unsicher in Bezug auf die Ex deines Partners bist, dann ist es okay, wenn du mit einem engen Freund über deine Gedanken sprichst. Auf der anderen Seite solltest du versuchen, nicht zu sehr über die vergangene Beziehung deines Partners nachzudenken, online die Profile der Ex zu kontrollieren oder dich an einem kleinen Fehler aufhängen, den dein Freund vor Jahren begangen hat. Wenn du zwanghafte oder irrationale Gedanken bemerkst, hinterfrage diese. Ermahne dich selber, objektiv zu bleiben, schau dir die Fakten an und versuche, deine irrationalen Verdächtigungen einzustellen.  Wenn du zum Beispiel glaubst, dass dein jetziger Partner noch nicht über seine Ex hinweg gekommen ist, aber es für diese Annahme keinen Beweis gibt, dann gilt: Frage dich selber, ob du rational handelst, wenn du dich zu sehr mit deiner Eifersucht beschäftigst, das Schlimmste über deinen Freund denkst oder dir obsessiv die Profile der Ex in den sozialen Netzwerken ansiehst. Sage dir: „Stopp. Es ist normal, eifersüchtig zu sein, aber ich muss meine Gedanken und mein Handeln verwalten. Ich kann weder meinen Partner noch seine Vergangenheit kontrollieren, aber ich kann meine eigene Reaktion kontrollieren. Mein Partner hat mir keinen Anlass gegeben, dass ich ihm nicht vertrauen kann, und ich ziehe voreilige Schlüsse.“ Wenn du einen Verdacht hast, ist es besser, dass du ehrlich mit deinem Partner sprichst, statt dich selbst von dem Schlimmsten zu überzeugen. Rede über deine Gefühle mit einer Vertrauensperson und frage, wie sie die Dinge sehen. Das wird dir eine neue Perspektive geben. Die Person kann dir helfen, herauszufinden, ob das Problem auf deiner eigenen Wahrnehmung beruht oder tatsächlich ein legitimer Grund zur Sorge besteht. Vertraue dich einer Person an, die objektiv ist. Denke daran, dass alles, was du der Person sagst, die Meinung dieses Menschen in Bezug auf deinen Partner beeinflussen kann. Beispielsweise sind deine Eltern unschlüssig, was sie über deinen Freund denken sollen. Wenn du dann mit deinen Eltern über die Fehler deines Partners sprichst, kann dies die Meinung deiner Mama und deines Papas negativ beeinflussen. Wenn dein Partner und du eure Probleme gelöst habt und du seine Vergangenheit akzeptierst, kann es sein, dass deine Eltern deinen Freund immer noch ablehnen und du ‚zwischen zwei Stühlen sitzt’. Wenn du Probleme hast, die Vergangenheit deines Freundes zu akzeptieren oder du deine Gefühle nicht managen kannst, dann kann dir eventuell ein Therapeut oder ein Paartherapeut helfen. Der Therapeut kann dir das Problem aus einer anderen Perspektive aufzeigen und, wenn nötig, mit dir tieferliegende Ursachen für die Vertrauensprobleme durcharbeiten.

english_section_name: Managing Your Emotions

summary: Sprich über deine Gefühle auf eine ruhige, respektvolle Art. Hör dir die Perspektive deines Freundes an. Höre deinem Partner zu, aber verlasse dich auf deinen Instinkt. Kommuniziere offen, aber nicht zu offenherzig. Rede darüber, euch auf sexuelle Erkrankungen testen zu lassen, wenn du dir Sorgen machst, aufgrund der sexuellen Vorgeschichte deines Partners.

document: Vermeide es, etwas aus der Vergangenheit deines Partners anzusprechen, wenn ihr euch gerade streitet. Wenn ihr beide gelassen seid und gut gelaunt, dann frage deinen Partner mit dir zu sprechen. Sag ihm, dass dich etwas bedrückt und du mit deinem Freund ehrlich darüber sprechen willst. Sage zum Beispiel: „Können wir uns unterhalten? Seitdem du mir erzählt hast, wie oft die Nächte durchgetanzt hast, mach ich mir ein wenig Sorgen. Damit will ich nicht sagen, dass man keinen Spaß haben soll, aber dieser Lebensstil ist leider nichts für mich. Glaubst du, du musst immer noch viel feiern gehen?“ Im Zweifelsfall solltest du ihm Glauben schenken. Lasse dir auch mehr Kontext zu der Situation geben. Vielleicht hat dir dein Partner etwas zu kurz erzählt, ohne dir die ganze Geschichte mitzuteilen. Vermeide es, Schlussfolgerungen zu ziehen und versuche, nicht zu spekulieren, was im Kopf deines Freundes geht. Geh zum Beispiel nicht einfach davon aus, dass dein Partner immer noch Gefühle für die oder den Ex hat. Statt deinen Argwohn weiter zu hegen, sage: „Ich weiß, dass ihr, du und deine Ex, lange Zeit zusammen gewesen seid, und das ist ein wenig einschüchternd. Ich fühle mich deshalb unsicher. Ich möchte nicht als eifersüchtig rüberkommen, aber ich muss wissen, dass ich dir vertrauen kann.“ Denke daran, dass es einen Unterschied zwischen einer Erklärung und einer Entschuldigung gibt. Es ist die eine Sache, wenn dein Partner eine legitime Erklärung hat und den Kontext der Situation erläutert. Allerdings solltest du dich auf dein Bauchgefühl verlassen, wenn du denkst, dass dir dein Partner ein X für ein U verkaufen will.  Nehmen wir zum Beispiel an, dass dein Freund ein Problem mit Alkohol oder Drogen hatte. Dein Partner erklärt dir, welche Schritte er unternommen hat, um diese Sucht in den Griff zu bekommen. Außerdem konsumiert er das Suchtmittel schon seit längerer Zeit nicht mehr. Hier sind Worte und Taten Beweis, dass die Vergangenheit deines Partners in der Vergangenheit liegt und es sich nicht nur um eine Entschuldigung handelt. Nimm an, dass dein Freund öfters Zeit mit seiner Ex alleine verbringt. Vielleicht lobt er ständig seine Ex oder sagt Dinge, wie: „Das Outfit würde auch meine Ex tragen“. Selbst wenn dein Partner versucht, deine Zweifel zu zerstreuen, ist dies doch ein relativ guter Beweis, dass er noch nicht über seine Ex hinweg ist. Es wäre schlau, dich zu fragen, ob dein Freund bereit für eine neue Beziehung ist. Während sich eure Beziehung vertieft, solltet ihr, du und dein Partner, euch wohlfühlen, eure Schwächen voreinander zu zeigen. Lasse deinen Freund wissen, dass es in Ordnung und sicher ist, über vergangene Ereignisse, Fehler und Trauer zu reden. Ermutige, ehrlich miteinander zu sein. Aber denke daran, dass es einige Themen gibt, die du nicht bis ins kleinste Detail erläutern musst.  Beispielsweise hilft es, wenn ihr gegenseitig über eure Vorlieben und Abneigung im Schlafzimmer redet, um Intimität aufzubauen. Allerdings muss keiner von Euch Details liefern, wie das Sexleben mit dem Ex-Partner aussah.  Einige Leute wollen nichts über die vorherigen Beziehungen ihres neuen Partners wissen. Wenn du weißt, dass du anfällig für Eifersüchteleien bist, dann sage deinem Partner, dass du wirklich nichts über seine Ex hören möchtest. Wenn du noch nicht mit deinem Partner gesprochen hattest, dann solltest du mit ihm über sexuelle Gesundheit sprechen. Es kann zwar ein peinliches Konversationsthema sein, aber versuche, die Sache nüchtern anzugehen. Ohne deinen Freund in Verlegenheit zu bringen, schlage vor, euch auf sexuell übertragbare Krankheiten testen zu lassen.   Nehmen wir an, du findest heraus, dass dein derzeitiger Partner in seiner Vergangenheit sehr promiskuitiv war und du hast Probleme, dies zu akzeptieren. Dann sprich mit deinem Freund und sage, dass sexuelle Gesundheit in jeder Beziehung ein wichtiges Thema ist. Versuche, zu sagen: „Ich weiß, es ist peinlich darüber zu reden, aber man sagt ja, dass man in Bezug auf Sex und Gesundheit offen sein sollte. Ich lasse mich regelmäßig testen. Wie hältst du das? Was hältst du davon, wenn wir uns beide gemeinsam testen lassen?“

english_section_name: Addressing Your Concerns with Your Partner

summary: Konzentriere dich darauf, wie dein Freund dich im Jetzt behandelt. Respektiere die Privatsphäre deines Partners. Rede mit deinem Partner über Verhaltensweisen, die dazu führen, dass du ihm nicht vertraust. Versuche, dich ihm Rahmen des Zumutbaren nicht von Andenken an die Ex stören zu lassen.

document: Frage dich, ob dein Partner dir irgendeinen Anlass gegeben hat, ihm nicht zu vertrauen. Bewerte deine Beziehung rational und denke darüber nach, wie sich dein Freund verhalten hat, seitdem ihr zusammen seid. Wie er dich jetzt behandelt ist wahrscheinlich wichtiger als das, was er in der Vergangenheit getan hat, bevor er dich kannte. Es ist normal, Angst zu haben, jemanden zu vertrauen. Dies gilt besonders, wenn du bereits in der Vergangenheit verletzt worden bist. Sage dir selbst, dass du aufhören musst, wenn du bemerkst, dass du eifersüchtig reagierst oder deinen Partner verdächtigst. Bleibe objektiv und konzentriere dich auf die Worte und Taten deines Freundes im Jetzt. Schnüffle niemals durch die Sachen deines Freundes oder lies seine Texte beziehungsweise E-Mails. Denke daran, wie du dich fühlen würdest, wenn jemand so in deine Privatsphäre eindringen würde. Wenn du Gründe hast, warum du deinem Freund nicht vertrauen kannst, dann sprich mit ihm darüber, statt ihm hinterher zu schnüffeln.  Wenn du Beweise findest und du deinen Partner damit konfrontierst, dann wird er wissen, dass du ihm hinterher spioniert hast. Ihr beide werdet in dem Fall defensiv und anschuldigend reagieren. Ihr beiden werdet euch auch nicht genug Vertrauen entgegenbringen, um eine produktive Unterhaltung zu führen. Misstrauen muss nicht zwangsläufig etwas mit Fremdgehen zu tun haben. Sagen wir zum Beispiel, dass dein Freund in der Vergangenheit viel getrunken oder Drogen genommen hat. Es kann sein, dass du ihm nicht vertraust, wenn du siehst, wie er viel trinkt oder er auf einmal extreme Stimmungsschwankungen zeigt. Wähle dazu eine ruhige Umgebung, um deine Sorgen anzusprechen. Denke vorher darüber nach, was du sagen möchtest und benenne bestimmte Gründe, warum du deinem Freund nicht vertraust. Versuche, nicht so rüber zu kommen, als ob du ihn nur beschuldigst, aber lasse ihn wissen, welches bestimmte Verhalten dir Sorgen bereitet.  Sage zum Beispiel: „Bitte denke nicht, dass ich dich angreife oder dass ich dich beschuldigen will. Aber du hast mir gesagt, dass du bereits in der Vergangenheit Probleme mit deiner Wut hattest, und ich habe bemerkt, dass du in letzter Zeit oft deine Nerven verloren hast. Kann ich dir helfen? Vielleicht würde es dir helfen, mit jemanden über deine Probleme zu reden, um deine Wut besser zu managen?“ Wenn du glaubst, dass dein Freund immer noch Gefühle für seine Ex hat, sage: „ Es stört mich, wenn du darüber sprichst, wie großartig deine Ex war und was ihr gemeinsam in der Vergangenheit gemacht habt. Es gibt mir das Gefühl, dass du uns miteinander vergleichst. Ich freue mich, dass du eine gute Beziehung zu deiner Ex hast, aber ich mache mir Sorgen, dass du immer noch Gefühle für sie hast.“ Eine Fotografie des ehemaligen Partners auf dem Nachttisch zu haben, ist unzumutbar. Allerdings solltest du nicht in jedes Andenken an eine verflossene Beziehung zu viel hinein interpretieren. Nur weil dein Partner ein Andenken hat, bedeutet das nicht, dass er immer noch der alten Beziehung hinterher trauert.  Nehmen wir an, ein Ex-Partner hätte ein tolles Bild des Hundes deines jetzigen Freundes gemalt. Wenn dein Freund dieses Bild behält, bedeutet das nicht, dass er immer noch verrückt nach dem ehemaligen Partner ist. Wenn die Ex deinem Freund seinen Lieblingskaffeebecher gegeben hat, aus dem er immer noch am Morgen trinkt, dann heißt das nicht, dass dein Partner lieber mit der Ex zusammen wäre. Denke daran, du kannst nicht so tun, als ob die Vergangenheit niemals stattgefunden hat. Dein Partner kann nostalgisch sein, aber in eure Beziehung investieren. So lange du gut von der geliebten Person behandelt wirst und ihr beiden glücklich seid, solltest du dich bemühen, dass die Vergangenheit deines Partners euch nicht im Weg steht.

english_section_name: Learning to Trust Your Partner


summary: Halte es einfach. Gib ihnen ein erdigeres Aroma. Kombiniere die Kartoffeln mit indischen Gerichten. Würze sie mexikanisch.

document: Verwende für eine gute, grundlegende Würze ¾ TL grobes Salz, ½ TL gemahlenen schwarzen Pfeffer und ⅛ TL gemahlenen roten Pfeffer für knapp 700 g Kartoffeln. Verwende einen Esslöffel gehackten frischen Rosmarin oder Thymian (oder je ½ TL) plus Salz und Pfeffer nach Belieben für knapp 700 g Kartoffeln. Verwende für 450 g Kartoffeln 1 TL "panch phoron" ("indische fünf Gewürze" aus gleichen Teilen Kreuzkümmel, Fenchel, Senf, Bockshornklee und Schwarzkümmel oder Zwiebelsamen). Gib ½ TL Kurkuma und Salz nach Belieben hinzu. Verwende als Garnitur gehackten frischen Koriander. Ersetze das Olivenöl außerdem möglichst durch Senföl. Verwende für knapp 700 g Kartoffeln Salz und Pfeffer nach Belieben sowie ½ TL Kreuzkümmel und ½ TL Koriander. Serviere sie mit einer gewürfelten, gerösteten poblano Chili und garniere sie mit ¼ Tasse frischem gehacktem Koriander.

english_section_name: Seasoning Your Potatoes

summary: Heize den Backofen vor. Wasche die Kartoffeln. Schäle die Kartoffeln nach Wunsch und schneide sie klein. Würze die Kartoffeln. Röste sie.

document: Stelle den Backofen auf 200 bis 260 °C. Fette außerdem einen großen Bräter oder ein Backblech mit einem Esslöffel Olivenöl. Verhindere ein Anbrennen, wenn es Zeit zum Garen der Kartoffeln ist. Wasche dir zuerst die Hände. Reibe dann die Kartoffeln mit Daumen und Zeigefingern unter fließendem Wasser ab. Verwende nur Wasser, keinerlei Seife. Wasche sie auch, wenn du vorhast, sie später zu schälen, da der Schäler ansonsten vielleicht Schmutz und Chemikalien von der Schale auf das Innere der Kartoffeln überträgt, wenn du sie ungewaschen schälst. Schäle sie oder lasse die Schale dran. Schneide die Kartoffeln dann einmal durch, schneide sie in Scheiben oder Würfel oder lasse sie ganz. Gib die Kartoffeln in die Pfanne. Träufle einen Esslöffel Olivenöl darüber. Streue Gewürze darüber. Wende die Kartoffeln in der Pfanne, damit sie gleichmäßig mit Öl und Gewürzen überzogen sind. Stelle den Bräter in den Backofen. Stelle einen Timer auf 20 Minuten. Stich nach 20 Minuten eine Kartoffel mit einem Messer oder einer Gabel an, um zu sehen, ob sie weich ist. Wenn nicht, schiebe sie wieder in den Ofen und sieh alle fünf bis zehn Minuten nach, je nachdem, wie weit sie schon sind.  Die Gardauer und die Temperatur kann von Ofen zu Ofen variieren. Es kann sein, dass ganze Kartoffeln eine höhere Temperatur (260 °C) und/oder eine längere Gardauer erfordern, damit die Kartoffeln auch in der Mitte weich sind. Halte dich bei kleineren Stücken wie Würfeln eher in Richtung von 205 °C, da diese schneller garen.

english_section_name: Roasting Fingerlings

summary: Reibe die Kipfler ab. Schäle und schneide sie nach Belieben. Fülle einen Topf mit so viel Wasser, dass die Kartoffeln bedeckt sind. Gib sie in eine große Pfanne. Bräune die Kartoffeln. Fertigstellen und würzen.

document: Wasche dir zuerst die Hände und reibe die Schale der Kartoffeln dann mit Daumen und Zeigefingern unter fließendem Wasser ab. Verwende keine Seife. Wasche sie auch, wenn du vorhast, sie später zu schälen, da der Schäler ansonsten vielleicht Schmutz und Chemikalien von der Schale auf das Innere der Kartoffeln überträgt, wenn du sie ungewaschen schälst. Schäle sie oder lasse die Schale dran. Lasse sie ganz oder schneide sie in kleinere Stücke. Um sie halbiert zu servieren, kannst du sie entweder jetzt oder nach dem Kochen durchschneiden. Wenn du mit den Vorbereitungen fertig bist, gib die Kartoffeln in einen Topf. Stelle den Topf auf den Herd und koche das Wasser auf. Schalte die Hitze dann ab. Lasse die Kartoffeln im heißen Wasser stehen. Dies kann zehn Minuten oder länger dauern. Fette sie mit einem Esslöffel Pflanzenöl, verwende nach Bedarf etwas mehr. Warte, bis die Kartoffeln und das Wasser fast komplett abgekühlt sind, und stelle die Pfanne dann bei hoher Hitze auf den Herd. Lasse die abgekühlten Kartoffeln in einem Sieb in der Spüle abtropfen und gib die Kartoffeln dann aus dem Sieb in die heiße Pfanne. Rühre die Kartoffeln in der Pfanne umher, so dass sie alle die Pfanne berühren, ohne übereinander zu liegen. Lasse sie dann ein paar Minuten garen. Sieh dir ein Stück an, um zu sehen, wie die Unterseite aussieht. Wenn es braun geworden ist, rühre den Inhalt der Pfanne um, so dass die anderen Seiten der Kartoffeln die Pfanne berühren. Wenn nicht, dann lege das Stück zurück und sieh in ein oder zwei Minuten noch einmal nach. Rühre die Kartoffeln weiterhin alle paar Minuten um, so dass sie auf allen Seiten möglichst gleichmäßig braun sind. Streue gegen Ende die Gewürze darüber. Verteile sie durch Umrühren gleichmäßig über den Kartoffeln. Schalte die Hitze ab und serviere die Kartoffeln.

english_section_name: Cooking Fingerlings in a Pan

summary: Wasche die Kipfler. Bereite die Kartoffeln vor. Lasse sie köcheln. Teste ihre Konsistenz. Von der Hitze nehmen und würzen.

document: Wasche dir zuerst die Hände. Reibe dann die Kartoffeln mit Daumen und Zeigefingern unter fließendem Wasser ab. Verwende nur Wasser, keinerlei Seife. Wasche sie auch, wenn du vorhast, sie später zu schälen, da der Schäler ansonsten vielleicht Schmutz und Chemikalien von der Schale auf das Innere der Kartoffeln überträgt, wenn du sie ungewaschen schälst. Schäle sie zuerst, wenn du das möchtest. Entscheide, ob du sie ganz, halbiert, in Scheiben, gewürfelt oder als Kartoffelbrei servieren möchtest. Wenn du Scheiben, Würfel oder Brei möchtest, schneide die Kartoffeln jetzt mit einem sauberen Messer klein. Wenn du sie halbiert servieren möchtest, kannst du sie entweder jetzt oder nach dem Kochen halbieren, wenn sie weicher sind. Gib sie anschließend in einen Topf. Schneide sie für Kartoffelbrei in kleine Stücke. Fülle den Topf mit ausreichend Wasser, dass die Kartoffeln bedeckt sind. Stelle ihn auf den Herd und schalte die Hitze auf mittlere oder hohe Stufe. Wenn das Wasser zu kochen beginnt, stelle die Hitze herunter, so dass das Wasser noch köchelt, und lasse die Kartoffeln zehn Minuten köcheln. Wenn du die Kartoffeln gerne mit einem Essiggeschmack magst, ersetze das Wasser komplett durch weißen oder Malzessig. Verwende für einen milderen Geschmack eine Mischung aus Essig und Wasser zu gleichen Teilen. Nachdem sie zehn Minuten geköchelt haben, stich eine Kartoffel mit deinem Messer an. Wenn die Schale noch Widerstand gibt, lasse die Kartoffeln eine Minute länger köcheln und versuche es noch einmal. Wiederhole dies, bis sich das Messer ohne Schwierigkeiten geschmeidig durch die Schale und in die Kartoffel stechen lässt. Schalte den Herd ab. Stelle ein Sieb in die Spüle. Schütte den Inhalt des Topfs langsam in das Sieb, damit es keine Spritzer des kochenden Wassers gibt. Wenn du die Kartoffeln halbiert servierst, sie aber noch nicht durchgeschnitten hast, dann tu es jetzt. Vermische in einer Schüssel zwei Esslöffel geschmolzene Butter mit den Gewürzen, gib die Kartoffeln hinzu und wende sie darin. Wenn du Kartoffelbrei daraus machst, wende sie entweder zuerst in der Schüssel mit der Butter und den Gewürzen oder mische die Mischung einfach mit dem Kartoffelstampfer ein. Wenn du mehr Feuchtigkeit brauchst, gib esslöffelweise Butter, Frischkäse, saure Sahne und/oder Sahne hinzu, bis du die gewünschte Konsistenz hast.

english_section_name: Boiling Fingerlings


summary: Scheitle dein Haar zu einer Seite. Füge weiter Strähnen hinzu und flicht sie. Höre mit dem Flechten auf, wenn du noch ca. Du könntest noch weitere dekorative Elemente anbringen.

document: Der seitliche Teil sollte kurz über den Augenbrauen beginnen. Du flichtst von dieser Stelle zur gegenüberliegenden Schläfe. Dieser Zopf funktioniert besonders gut bei kürzeren Haaren. Positioniere den Zopf am besten zwischen Ohr und Scheitel. Versuche die Abschnitte so fest wie möglich zu flechten. Glätte dabei auch die Haare, denn so bekommst du am Ende einen schöneren Zopf. Du kannst ihn später noch auflockern. Bei der holländischen Variante legst du diese Strähne unter den Mittelteil, nicht darüber. 2,5 cm vom Nacken entfernt bist. Mache stattdessen mit der französischen Technik quer über den Hinterkopf weiter bis du auf der anderen Halsseite angekommen bist. Jetzt kannst du den Zopf zubinden oder mit einem normalen Zopf weitermachen. Binde den zu, wenn du noch ca. 2,5 – 5 cm Haar übrig hast. Damit kannst du nicht nur die Haargummis verstecken, der Zopf wirkt so auch noch interessanter. Hier folgen ein paar Ideen:  Eine Seidenblume eignet sich für einen Zopf im Ethno-Look. Je größer die Blume, desto besser. Du könntest den Rest des Zopfes auch zu einem Knoten binden, den du mit Haarnadeln feststeckst. Dann kannst du einen verzierten Haarkamm hineinstecken. Wenn du einen Miniseitenzopf geflochten hast, dann könntest du das Ende mit einem Lederband zubinden und den Rest der Haare offen lassen. So bekommst du einen elfenhaften oder Ethno-Look.

english_section_name: Doing a Small Side Braid

summary: Binde den Zopf mit einem Haargummi zusammen. Du kannst auch noch ein Band verwenden.

document: Ob du direkt am Nacken aufhörst oder noch ein paar Zentimeter weitermachst – du musst den Zopf zusammenbinden. Nimm möglichst ein Haargummi, das deiner Haarfarbe entspricht und wickle es so oft herum, dass es nicht herausfällt. So kannst du das Haargummi verstecken. Du kannst auch eine Haarspange oder eine Seidenblume verwenden. Hier folgen noch ein paar Ideen:  Lass dich von der Jahreszeit inspirieren. Stecke dir im Sommer eine Hibiskusblüte aus Seide ins Haar, trage im Herbst eine Haarspange aus Leder. Lass dich von den Feiertagen inspirieren. Um Halloween könntest du eine orange Schleife um den Zopf binden. Wenn du willst, könntest du sogar eine kleine Spinne in der Mitte anbringen. Verwende dekorative Elemente, die zu deinem Outfit passen. Wenn du ein elegantes, dunkelblaues Abendkleid mit silbernen Stickereien trägst, dann passt dazu eine Silberspange mit durchsichtigen oder weißen Glitzersteinen. Verwende dekorative Elemente passend zum Anlass. Wenn du an einer Schul- oder Sportveranstaltung teilnimmst, dann könnten die Bänder im Zopf zu den Farben deiner Schule oder der Mannschaft passen.

english_section_name: Doing a French Braid