summary: Gib dir die Erlaubnis. Befreie dich von anderen Ablenkungen. Schaue aus dem Fenster oder schließe deine Augen. Lasse deinen Verstand in eine positive Richtung wandern.

document: Tagträume stehen manchmal in einem schlechten Ruf, da einige Leute sie als Zeitverschwendung ansehen. Wenn du 20 Minuten lang nichts zu tun hast, solltest du sie nicht produktiver nutzen? Studien zeigen, dass Tagträumen tatsächlich produktiv "ist". Es hat die Macht, dir zu helfen, kreativer zu sein, und motiviert dich sogar, deine Ziele zu erreichen. Mache also weiter und gib dir die Erlaubnis, Tagträumen zu einem Teil deines Tages zu machen.  Eine Studie, die an der University of California, Santa Barbara, durchgeführt wurde, fand heraus, dass Tagträumer in Tests, die kreatives Denken messen, um 41 Prozent besser abschnitten, als Leute, die nicht tagträumen.  Wenn du andererseits deinen Verstand von der Gegenwart zu Phantasien wegwandern lässt, die vermutlich niemals wahr werden, wie dir zu wünschen, dass du im Lotto gewinnst, kann Tagträumen dich tatsächlich weniger glücklich fühlen lassen. Studien scheinen anzuzeigen, dass sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren zu größerer Zufriedenheit führt, also versuche dein Tagträumen nicht zur Flucht werden zu lassen. Tagträumen wird, wie nachts zu träumen, am besten gemacht, wenn du in einer relativ friedlichen Umgebung ohne viele Ziehen an deiner Aufmerksamkeit bist. Versuche dir, bevor du eine Tagtraum-Sitzung anfängst, eine ruhige, entspannende Atmosphäre zu schaffen, selbst wenn du nur ein paar Minuten übrig hast. Das kann überall, jederzeit gemacht werden, ob du nun zuhause oder im Laufe deines Tages unterwegs bist.  Wenn du kannst, suche dir einen ruhigen Platz, an dem du tagträumst, wie ein leeres Zimmer, oder sogar das Badezimmer. Falls du an einem öffentlichen Ort tagträumen möchtest, ist Kopfhörer zu tragen eine gute Möglichkeit, deine Welt genügend zu beruhigen, um deinen Verstand wandern zu lassen. Achte, bevor du tagträumst, darauf, dass du nicht hungrig oder durstig bist oder sonst irgendetwas brauchst, das dich von deinem Tagtraum ablenken könnte. Musik zu hören kann helfen, andere Ablenkungen auszublenden und außerdem deine Tagträume sogar besser machen, da Musik voller Emotion ist. Suche einfach Lieder aus, die zur Stimmung des Traums passen, den du hast. Jedes "Tagtraum-Gesicht" ist etwas anders. Manche Leute finden es einfach, ihren Verstand wandern zu lassen, während sie aus dem Fenster schauen oder in die Luft starren, während andere es vorziehen, ihre Augen zu schließen. Tue, was auch immer dir hilft, dich möglichst entspannt und in der Lage zu fühlen, zu denken, ohne zu sehr abgelenkt zu werden. Es gibt verschiedene Arten von Tagträumen, und sie haben nicht alle einen positiven Effekt auf deinen Verstand und deine Stimmung. Falls du deinen Verstand von negativen Gedanken auffressen lässt (wie, sagen wir, dich an deinem Ex zu rächen), endest du damit, dich herunter zu ziehen. Doch das Tolle am Tagträumen ist, dass du deine Gedanken kontrollieren kannst (es ist viel einfacher als beim nächtlichen begleitenden Klarträumen, darauf zu achten, dass jede Tagtraum-Sitzung dir Auftrieb gibt).  Positiv-konstruktives Tagträumen ist mit einer Offenheit für neue Erfahrungen, Zufriedenheit und Kreativität verbunden.  Auf der anderen Seite führt schuldig-dysphorisches Tagträumen, wie Phantasieren über versagen, schlimme Dinge, die passieren, oder anderen wehzutun, zu negativen Emotionen wie Angst und Schuld. Die dritte Art des Tagträumens passiert, wenn du eine mangelhafte Aufmerksamkeit hast; dein verstand wandert überall herum, weil du Schwierigkeiten damit hast, auf die Gegenwart zu achten. Diese Art des Tagträumens hat keinen positiven Effekt, da du sie nicht unter Kontrolle hast.

english_section_name: Getting Started

summary: Träume von der Zukunft, die du möchtest. Träume von deinen Lieblingssachen. Spiele in deinen Träumen Rollenspiele. Erträume etwas Kreatives.

document: Tagträumen mit einem Ziel im Kopf kann dir helfen, dich zu motivieren, es zu erreichen. Lasse dich dir dein Leben vorstellen, wie es werden soll. Spiele deine Zukunft durch, wenn du sie sich entfalten siehst, und gib dir dabei die absolute Freiheit, dich deinen Phantasien hinzugeben. Wirst du Präsident? Ziehst du auf eine tropische Insel? Startest du deine eigene Firma? Verliebst du dich und gründest eine Familie? In deinen Tagträumen ist alles möglich.  Versuche dir all die Dinge vorzustellen, die dich glücklich machen würden, und sie in eine Geschichte zu stecken. Die Geschichte und die Figuren konsistent zu erhalten, lässt es mehr Spaß machen und macht es dir leichter, wenn du dich in verschiedenen Umgebungen wiederfindest. Halte deine Geschichten und Situationen positiv und baue jedes Mal auf ihnen auf, wenn du tagträumst. Vielleicht ist es nicht ganz so produktiv, wie von deinen Zielen zu träumen, aber es macht Spaß, von deinen Lieblingsdingen zu träumen. Träume von Dingen, die dich glücklich machen, wie bestimmten Leuten, Aktivitäten, Orten, sogar Lebensmitteln, die ein Lächeln auf dein Gesicht zaubern. Vergiss jedoch nicht, dass du, falls du es dir zur Gewohnheit machst, von deinen Lieblingssachen als Weg, deinen Verstand von dem, was direkt vor dir passiert, abzulenken, träumst, ein Absinken deiner Zufriedenheit erleben magst.  Gib dir zum Beispiel Auftrieb, indem du von deinem Lieblings-Urlaubsort tagträumst. Dein Tagtraum steigert deine Zufriedenheit mehr, wenn du tatsächlich Pläne hast, dort irgendwann hinzufahren. Dich wenn du dich von etwas tagträumen lässt, das unerreichbar ist, wie mit jemandem zusammen zu kommen, der kein Single ist, kann Tagträumen ein Rezept für Frustration sein. Stelle dir Situationen im realen Leben vor und spiele sie im Kopf durch. Spiele die Bewegungen in deinem Kopf so kraftvoll durch, als würdest du sie machen. Das erweitert deine Problemlösungs-Fähigkeit und deine Fähigkeit, vom Standpunkt einer anderen Person aus zu denken.  Stelle dir dich für eine andere Wendung in die Welt deines Lieblings-Buchs oder Films versetzt vor. Was würdest du tun? Wie würden die anderen Figuren auf dein plötzliches erscheinen reagieren? (Außer du wärst die ganze Zeit da gewesen.) Was würde der Antagonist sagen? Du könntest dir dich selbst auch als jemand anderen vorstellen und über die Eigenschaften nachdenken, die du an ihm bewunderst. Wie würde die Person auf verschiedene Situationen und Probleme reagieren? Tagträumen ist eine ausgezeichnete Art und Weise, sich neue Ideen für Geschichten, Musik, Kunst und innovative Produkte  einfallen zu lassen. Lasse deinen Verstand verrückt spielen und schaue, was du erträumen kannst. Lasse nichts tabu sein!  Du könntest zum Beispiel an ein Produkt denken, das dir gefällt, und heraus tüfteln, was es verbessern würde und wie du das erreichen kannst. Falls dir deine Ideen gefallen, vergiss nicht, sie aufzuschreiben. Du könntest sie tatsächlich am Ende verwenden.

english_section_name: Knowing What to Dream About

summary: Tagträume in Pausen zwischen Unterrichtsstunden oder bei der Arbeit. Tagträume im Auto, im Zug oder Bus. Tagträume beim Sport. Tagträume morgens und nachts.

document: Das Tolle am Tagträumen ist, dass du es wirklich jederzeit überall tun kannst. gewähre deinem Verstand eine Pause, wenn du zwischen Unterrichtsstunden oder Arbeitsprojekten freie Zeit hast. Wenn du Zeit übrig hast, versuche zu tagträumen, anstatt dich zur Unterhaltung deinem Handy oder Computer zuzuwenden. Dein müdes Gehirn wird es dir danken! Tagträumen "während" des Unterrichts oder bei der Arbeit mag ein beliebter Zeitvertreib sein, aber es kann dich in Schwierigkeiten bringen, wenn du nicht auf das achtest, was vor deiner Nase passiert. Versuche dich auf das zu konzentrieren, was im Moment passiert, und spare dir dein Tagträumen dafür auf, wenn deine Umgebung völlig frei von Ablenkungen ist. Tagträumen, während du unterwegs bist, ist eine der besten Arten, es zu tun. Es hat etwas an sich, die Welt im Auto, Zug oder Bus  vorbeirauschen zu sehen, das dem Verstand hilft, sich zu entspannen und einfach los zu lassen. Versuche einen Fensterplatz zu bekommen und nutze die Gelegenheit, deinen Verstand wandern zu lassen, wohin er will. Falls du gern läufst, schwimmst oder gehst, oder andere einzelne sportliche Aktivitäten betreibst, hast du bereits eingebaute Tagtraum-Gelegenheiten. Nutze die Zeit, über was auch immer du möchtest nachzudenken, ob es nun das ist, sich eine Handlung für eine Kurzgeschichte einfallen zu lassen, die du schreibst, oder deine Weihnachtsferien zu planen. Früh am Morgen und abends, bevor du einschläfst, sind tolle Zeiten zum Tagträumen. Du bist bereits im Bett, und dein verstand ist entspannt und wird kaum abgelenkt. Logik scheint weniger zu stören, wenn du zu müde bist, um dich darum zu kümmern, dass dein Tagtraum absolut lächerlich ist.

english_section_name: Knowing Where to Daydream


summary: Finde heraus, wie viel der Haarlänge abgeschnitten werden soll. Kaufe eine gute Haarschneidemaschine in einem örtlichen Frisör-Fachgeschäft oder bestelle sie im Internet. Kaufe verschiedene, abnehmbare Scherköpfe für die Haarschneidemaschine in deinem örtlichen Frisör-Fachgeschäft oder bestelle sie im Internet.

document: Sprich mit der Person, deren Haare du schneiden wirst, und entscheide, wie lange die Haare auf dem Oberkopf und auf den Seiten sein sollen. Diese Informationen werden dir bei der Entscheidung helfen, welchen Scherkopf du für die Haarschneidemaschine kaufen sollst. (siehe Schritt 3).  Bevorzugt die andere Person dichteres Haar an den Seiten, oder möchte sie, dass man rund um den Kopf die Kopfhaut durchscheinen sieht? Wie viel Haar möchte die andere Person auf dem Oberkopf behalten? Drei namhafte Marken sind Oster, Andis und Wahl. Die Scherköpfe gibt es in verschiedenen Längenausführungen. Der „000“ Scherkopf von Oster kürzt die Haare beispielsweise auf 0,5 mm. Grundsätzlich eignen sich Aufsätze mit 0,25 mm bis 13 mm für einen gewöhnlichen Bürstenhaarschnitt.  Für einen Bürstenhaarschnitt mit sehr kurzen Seitenpartien, bei denen die Kopfhaut durchscheint, verwende jenen Scherkopf mit der kürzesten Länge (z.B. den „0000“ Scherkopf von Oster für sehr kurze Seitenpartien mit 0,25 mm Haarlänge). Zwar werden Haarschneidemaschinen für gewöhnlich mit abnehmbaren Plastikaufsätzen (sogenannten Distanzkämmen) geliefert, allerdings sind diese im Vergleich zu Scherköpfen aus Stahl weniger gut dafür geeignet, um ein gleichmäßiges und stufenloses Resultat zu erzielen.

english_section_name: Preparing for the Haircut

summary: Begutachte deine Arbeit. Verwende einen sogenannten T-Scherkopf, um die Koteletten und die Nackenhaare auf die gewünschte Länge zu kürzen. Benütze Pomade oder Styling-Wachs, damit die Haare gerade nach oben stehen. Kürze den Bürstenhaarschnitt alle paar Wochen.

document: Schneide und korrigiere alle zu langen, überstehenden Haare und alle Haarpartien, die nachgebessert werden müssen, mit der Schere. Halte den T-Scherkopf mit der Klinge gegen die Haut und bewege die Haarschneidemaschine dann im selben Winkel über die Haarpartie. Beginne am unteren Haaransatz und arbeite dich kontinuierlich nach oben vor – wenn du von oben nach unten arbeitest, kann es zu Hautreizungen kommen. Trage ein wenig Styling-Produkt auf und kämme die Haare mit einer Bürste oder einem Kamm nach oben.  Wenn du die Haare nach oben föhnst, erhält die Frisur mehr Volumen und eine gleichmäßigere Form.  Tupfe die Stirn danach mit einem Handtuch ab, um sicherzugehen, dass sich kein Styling-Produkt mehr auf der Haut befindet. Die längeren Haare am Oberkopf wachsen schnell raus und müssen regelmäßig nachgeschnitten werden, um einen perfekten Haarschnitt beizubehalten.

english_section_name: Finishing and Styling the Flat Top

summary: Beginne auf der rechten Seite an der Schläfe und bewege die Haarschneidemaschine, beginnend beim unteren Haaransatz, in einer vertikalen Bewegung nach oben. Wenn du die Haare am Hinterkopf schneidest, solltest du am Genickansatz beginnen und die Haarschneidemaschine bis zum mittigen Bereich des Hinterkopfes bewegen. Schneide zuletzt die Haare auf der linken Seite des Kopfes, beginnend bei der Schläfe. Schneide die Haare am Oberkopf und benütze dazu einen Kamm und die Haarschneidemaschine.

document: Arbeite dich Stück für Stück bis zum seitlichen Oberkopf vor.  Verwende eine Schnittmethode, bei der die Klinge auf der Haut aufliegt und bearbeite nach und nach alle kleinen Teilstücke auf der Seite und auf dem seitlichen Hinterkopf. Um diese Technik richtig auszuführen, kämme eine Haarpartie nach unten, lege den Scherkopf der Maschine am unteren Ende der Haarpartie auf der Haut an (die Klinge sollte dabei nach oben schauen) und bewege die Maschine in einer vertikalen Linie nach oben.  Beim Schneiden der Seiten ist es wichtig, einer imaginären, vertikalen Linie Richtung Himmel zu folgen – folge nicht der natürlichen Krümmung des Kopfes. Wenn du dich der Krümmung am Oberkopf näherst, bewege die Haarschneidemaschine weiter stur vertikal nach oben. Die Kanten solltest du dabei leicht abrunden. Obwohl der Bürstenhaarschnitt an sich ein kantiger Haarschnitt ist, sollten die Haare am Hinterkopf gleichmäßig in die Haare am Oberkopf übergehen, um eine symmetrische und ebenmäßige Frisur zu erzielen. „Abrunden“ bedeutet hier, nicht entlang einer völlig vertikalen Linie bis zum Oberkopf zu arbeiten (wie du an den Seiten vorgehen würdest), sondern der natürlichen Krümmung des Hinterkopfes leicht zu folgen. Nutze auf der linken Seite dieselbe Methode, die du bereits rechts angewandt hast. Bewege die Haarschneidemaschine also stur in einer vertikalen Linie nach oben und folge nicht der Krümmung des Kopfes. Beginne am oberen Hinterkopf, halte den Kamm parallel zum Boden und hebe damit eine kleine Haarpartie bis zur gewünschten Länge an. Benütze die Haarschneidemaschine, um die überschüssige Haarlänge, die aus dem Kamm hervorsteht, zu kürzen. Führe die Haarschneidemaschine dabei parallel zum Kamm. Arbeite dich Schritt für Schritt bis zur Stirn vor. Achte darauf, nur jeweils kleine Haarpartien zu bearbeiten, um das Auftreten von Kanten zu vermeiden. Stelle sicher, dass jede Haarpartie gleich lang ist wie die vorherige. Kämme das Haar, beginnend bei der Stirn, zurück und wiederhole den Vorgang des Haareschneidens am Oberkopf, um ein sauberes und gleichmäßiges Ergebnis zu erhalten.

english_section_name: Cutting the Flat Top


summary: Lasse die Autofenster oben. Lasse die Fenster im Haus immer geschlossen. Halte deinen Hund von allen Gefahren im Haushalt fern. Bringe deinen Hund zum Tierarzt, wenn er ohne Grund fällt.

document: Wenn dein Hund gerne mit dir im Auto fährt, unternimm diese einfache Maßnahme, damit er sicher ist. Auch wenn es die meisten Menschen nicht wagen würden, aus einem fahrenden Auto zu springen, könnte dein Hund nicht so zögerlich sein. Lasse die Fenster weit genug oben, um zu verhindern, dass dein Hund während der Fahrt herausspringt.  Vielleicht möchtest du auch einen speziellen Sicherheitsgurt für deinen Hund kaufen, damit er bei Autofahrten so sicher ist wie möglich. Erwäge, elektrische Fenster zu blockieren, da dein Hund sie vielleicht versehentlich herunterlassen kann. Lasse deinen Hund an einem heißen Tag nicht mit geschlossenen Fenstern alleine im Auto. Dies kann die Temperaturen im Inneren auf eine für deinen Hund tödliche Hitze steigern. Ein offenes Fenster in deinem Haus, das dein Hund erreichen kann, ist eine übliche Sturzgefahr. Selbst wenn das Fenster ein Gitter hat, kann dein Hund vielleicht dennoch versuchen zu entkommen, was dazu führen kann, dass er einen gefährlichen Sturz erleidet. Jedes Fenster, das dein Hund erreichen kann, muss weit genug geschlossen sein, damit er nicht hindurch passt. Wenn es in deinem Haus besondere Sturzgefahren gibt, solltest du verhindern, dass dein Hund diese erreichen kann. Wenn du deinen Hund von diesen möglicherweise gefährlichen Stellen fernhältst, trägt dies dazu bei, dass er in deinem Haus sicher ist.  Steile Treppen, Dachböden ohne Geländer und Balkone sind Beispiele für Stellen in deinem Haus, von denen dein Hund stürzen könnte. Lasse die Türen zu diesen Bereichen geschlossen. Du kannst Hundegitter kaufen, um Treppen oder Türöffnungen zu versperren. Bringe deinen Hund nie in einen Bereich des Hauses, in dem es eine Sturzgefahr gibt. Wenn du bemerkst, dass dein Hund ohne offensichtlichen Grund stolpert und fällt, solltest du ihn so schnell wie möglich zum Tierarzt bringen. Dies kann ein Anzeichen einer medizinischen Erkrankung sein, die dein Tierarzt diagnostizieren und für die er Behandlungsmöglichkeiten vorschlagen kann.  Probleme oder Infektionen des Innenohres können dazu führen, dass dein Hund hinfällt. Hirntumore, welche bei älteren Hunden häufiger sind, können ebenfalls dafür verantwortlich sein, dass dein Hund fällt.

english_section_name: Preventing Your Dog From Falling

summary: Informiere deinen Tierarzt über den Sturz. Sei dir über mögliche Untersuchungen des Tierarzts im Klaren. Befolge die Anweisungen deines Tierarztes.

document: Wenn du deinen Tierarzt triffst, musst du ihm genaue Informationen über die Verletzungen deines Hunds geben. Indem du ihm diese Informationen bereitstellst, kann er schneller und effizienter mit der Behandlung deines Hunds beginnen.  Sage dem Tierarzt genau, wie und wann dein Hund gestürzt ist. Informiere deinen Tierarzt über alle Anzeichen von Verletzungen, die du bemerkt hast. Sage deinem Tierarzt, welche Art Erste Hilfe du angewandt hast. Nenne ihm auch eventuelle frühere Verletzungen oder OPs deines Hundes. Sei darauf vorbereitet, die wichtigsten Informationen über deinen Hund anzugeben wie etwa sein Alter, Medikamente, die er bekommt, oder andere gesundheitliche Beschwerden. Wahrscheinlich führt er Untersuchungen zur Diagnose aus und verabreicht bestimmte Medikamente zur Behandlung der Verletzung deines Hunds. Dies sind die möglichen Untersuchungen und Behandlungen:  Eine grundlegende körperliche Untersuchung gibt deinem Tierarzt Aufschluss über oberflächliche Verletzungen und den Gesamtzustand des Hunds. Eine orthopädische Untersuchung prüft auf Verletzungen an den Knochen, Gelenken, Muskeln oder einen eingeschränkten Bewegungsspielraum. Dazu kann eine Röntgenuntersuchung gehören. Eine neurologische Untersuchung wird angeordnet, wenn dein Hund während des Sturzes auf den Kopf gefallen ist. Wenn dein Hund komisch läuft oder scheinbar nicht bei Bewusstsein ist, kann diese Untersuchung bestimmen helfen, ob das Nervensystems deines Hunds Schaden genommen hat. Nachdem dein Hund eine anfängliche Notfallbehandlung erhalten hat und du die Freigabe bekommen hast, ihn mit dir nach Hause zu nehmen, wird er dir wahrscheinlich Anweisungen für zuhause erteilen. Diese Anweisungen musst du ganz genau befolgen, um sicherzustellen, dass sich dein Hund schnell und komplett erholt.  Wenn dein Hund Medikamente bekommt, halte dich an den Zeitplan. Stelle sicher, dass dein Hund sie alle nimmt, wenn sie oral verabreicht werden. Wechsle weiterhin die Verbände, wenn dein Hund welche braucht. Es kann sein, dass du Eis- oder Wärmepacks auf die Verletzungen deines Hundes auflegen musst. Stelle sicher, dass sich dein Hund ausruht und seine Aktivitäten auf einem Minimum hält, während seine Verletzungen heilen.

english_section_name: Taking Your Dog To The Vet

summary: Bleibe ruhig. Suche nach Verletzungen. Wende Erste Hilfe an. Rufe den Tierarzt an und fahre in seine Praxis.

document: Auch wenn es ein erschreckendes Erlebnis sein kann, deinem Hund bei seinem Sturz zuschauen zu müssen, musst du ruhig bleiben. Wenn du so entspannt bleibst wie möglich, kannst du den Zustand deines Hundes am besten einschätzen und deinem Tier helfen, ruhig zu bleiben. Dies kann weitere Verletzungen oder Stress zu verhindern helfen. Wenn dein Hund sieht, dass du in Panik gerätst, wird er ebenfalls in Panik geraten, was seine eigene Panik und seinen Stress noch steigert. Nachdem dein Hund gestürzt ist, suche ruhig nach Anzeichen von sichtbaren Verletzungen. Berühre deinen Hund dabei nicht, sieh ihn dir nur an. Indem du das Ausmaß des Schadens begutachtest, das dein Hund während des Sturzes erlitten hat, kannst du am besten einschätzen, was du als Nächstes tun musst. Achte auf einige der folgenden Anzeichen von Verletzungen bei deinem Hund:  Jaulen ist ein klares Zeichen, dass dein Hund Schmerzen hat. Untersuche deinen Hund auf oberflächliche Verletzungen wie Schnitte, Kratzer oder herausstehende Knochen. Sieh dir die Vorder- und Hinterbeine des Hunds an. Wenn ein Gliedmaß gebrochen ist, sieht es entstellt oder verbogen aus oder wird in einem seltsamen Winkel gehalten. Manche Knochenbrüche sind nicht unbedingt zu sehen. Wenn dein Hund länger als fünf Minuten humpelt, bringe ihn zum Tierarzt. Verletzte Hunde atmen schneller als üblich. Suche nach einer anhaltenden Steigerung der Atemfrequenz deines Hunds. Nicht alle Verletzungen sind äußerlich oder sichtbar. Nur ein Tierarzt kann innere Verletzungen erkennen. Wenn du offensichtliche Verletzungen an deinem Hund erkannt hast, kannst du Erste Hilfe anwenden. Dies kann dazu beitragen, dass sich die Verletzung nicht verschlimmert, während du ihn zum Tierarzt bringst. Wende nur Erste Hilfe an, wenn das für deinen Hund okay zu sein scheint. Stress und Schmerzen könnten dazu führen, dass dein Hund dich anknurrt oder sogar beißt, gehe also langsam vor und beobachte die Reaktionen des Hunds.  Wenn sich dein Hund nicht bewegen kann, hebe ihn nicht hoch, bevor keine stabile, feste Fläche wie z. B. ein Brett unter ihm liegt. Behandle schlimme Wunden niemals selbst. Lasse schwere Verletzungen nur vom Tierarzt behandeln. Reinige oberflächliche Schnitte oder Wunden durch Auftragen von Wasserstoffperoxid. Übe mit einem sauberen Stück Mull Druck auf stark blutende Stellen aus. Wenn du die Verletzungen deines Hunds abgeschätzt und Erste Hilfe angewandt hast, ist es Zeit, den Tierarzt zu rufen. Dein Tierarzt kann die Verletzungen deines Hundes nach einem Sturz am besten erkennen und behandeln.   Wenn dein Hund schwere Verletzungen hat, bringe ihn sofort in eine Tierklinik. Bringe deinen Hund sobald als möglich zum Tierarzt, selbst wenn die Verletzungen nicht unmittelbar lebensbedrohlich sind. Selbst wenn dein Hund keine augenscheinlichen Verletzungen hat, kann dein Tierarzt mögliche innere oder unklare Probleme erkennen.

english_section_name: Assessing Your Dog After The Fall


summary: Sprich mit deinem Partner über die Untreue. Sprecht über die Zukunftspläne. Hilf deinem Partner, individuelle Beratung zu suchen. Die Untreue deines Partners ist nicht deine Schuld.

document: Sprecht über die Situation, sobald dein Partner die Untreue zugibt oder du sie bemerkst. Da das ein sehr explosives Thema ist, solltet ihr überlegen, ob ihr das Thema mit Hilfe eines Familien- oder Ehetherapeuten, eines Geistlichen oder eines Psychologen angehen wollt. Der Therapeut kann euch helfen, effektive Kommunikationstechniken zu lernen. Mehr über den Vorfall herauszufinden wird ihm ein wenig seines Mysteriums nehmen. Wenn du weißt, was passiert ist, dann könnt ihr herausfinden, warum es passiert ist. Ihr könnt nicht damit beginnen, die Beziehung zu reparieren, wenn ihr das wollt, bevor ihr euch nicht damit befasst habt, was passiert ist. Sprecht in jedem Fall über Folgendes:  Warum ist die Untreue passiert? Mit wem war der Seitensprung? Wie oft ist es passiert? Auch wenn es hart ist, das Thema anzusprechen, müsst ihr wissen und darüber entscheiden, was vor euch liegt. Ob ihr zusammen bleibt oder nicht hängt von vielen Faktoren ab: Deine Gefühle, eine bestehende Ehe, die Dauer eurer Beziehung, Kinder, etc. Wenn du offen für Versöhnung bist, dann sprecht darüber, was es dafür braucht.  Ihr könnt beispielsweise regelmäßig zur Paartherapie gehen. Ihr könnt euch für eine vorübergehende Trennung entscheiden. Egal, ob dein Partner dich nur einmal oder oft mit vielen anderen Partnern betrogen hat, ist es wichtig, dass er individuelle Beratung bekommt. Bitte deinen Arzt um eine Empfehlung. Psychologen und Familien- und Ehetherapeuten arbeiten an solchen Fällen. Geistliche beraten auch oft. Achte darauf, dass der gewählte Therapeut auf Beziehungen und/oder Untreue spezialisiert ist. Um weitere Tipps zu finden, lies den Artilkel Sexsucht überwinden. Dein Partner hat dein Vertrauen missbraucht und die Beziehung verletzt. Du bist nicht für das Verhalten deines Partners verantwortlich. Selbst wenn du das Gefühl hast, du hättest eine bessere Freundin, Ehefrau, etc. sein können, hat dein Partner sich zur Untreue entschieden. Einige Gründe und Situationen, die beeinflussen, warum Leute fremdgehen, sind:  Die Person ist nicht in der Lage, mit sich selbst glücklich zu sein, und sucht extern nach etwas, das ihr Wertschätzung und Glück bringt. Viele Konflikte und Unterschiede in der Partnerschaft.  Die Person arbeitet in einem Umfeld, in dem es viele Berührungen, intime Diskussionen oder Zeit zu zweit gibt.

english_section_name: Discussing Cheating

summary: Suche Rat. Nimm dir Zeit, um zu heilen. Verbringe Zeit mit deinen geliebten Menschen. Beginne mit etwas Neuem. Bleibe gesund. Grüble nicht.

document: Selbst wenn ihr in einer Paartherapie seid kann es gut sein, alleine beraten zu werden. Nimm dir einen Moment, um dich auf dich zu konzentrieren. Was brauchst du? Welche Ziele hast du in dieser Beziehung, in deinem Leben? Bewerte, inwiefern deine Entscheidungen bzgl. der Beziehung den Rest deines Lebens beeinflussen.  Die Beratung kann dir dabei helfen zu lernen, wie du Wut, Traurigkeit und/oder Verletztheit ausdrückst, die du fühlst.  Lerne, die Situationen so zu umrahmen, dass du und dein Partner verstehen, was passiert ist und was vor sich geht. Du kannst lernen geduldig zu sein und beginnen, wieder Vertrauen aufzubauen. Auch wenn du das Gefühl hast, dass ihr die Beziehung so schnell wie möglich reparieren müsst, ist es okay, dir ein wenig Zeit und Abstand zu nehmen. Du musst deine Gedanken verarbeiten und überlegen, wie du weiter vorgehst. Dein Partner sollte das verstehen, v.a. wenn er auf Versöhnung hofft.  Lasse dich einen Tag oder ein Wochenende lang mit Freunden/-innen im Spa verwöhnen. Mache deinen Kopf frei. Wenn ihr Kinder habt, dann bitte Freunde darum, auf sie aufzupassen, damit du dich eine Weile lang auf dich konzentrieren kannst. Wenn ihr eine Beziehungskrise habt, dann ist es unerlässlich, Halt bei Leuten zu suchen, denen du vertraust. Es ist dir vielleicht unangenehm, die Affäre mit einer größeren sozialen Gruppe zu diskutieren. Das ist okay. Suche stattdessen Unterstützung bei engen Freunden und Familienmitgliedern.  Unter Leute zu gehen kann deinen Stresslevel, deinen Blutdruck, deine Herzfrequenz und Stresshormone reduzieren.  Die Unterstützung geliebter Menschen kann dir helfen, das Gefühl von Kontrolle über dein Leben und deine Handlungen wiederzuerlangen, wenn dir die aktuelle Situation das Gefühl gibt, hilflos und außer Kontrolle zu sein. Auch wenn es merkwürdig scheint, eine neue Sportart oder ein Instrument zu lernen, solltest du das tun. Indem du deine Zeit mit einer neuen Erfahrung verbringst, grübelst du weniger über die Untreue deines Partners. Stattdessen verwendest du deine körperliche und geistige Energie darauf, ein neues Gebiet zu meistern. Du triffst wahrscheinlich auch neue Leute, die dich ohne deinen Partner kennenlernen. Entwickle keine Esssucht oder Alkohol-/Drogenabhängigkeit. Iss ausgewogen und ernähre dich von frischem Obst, Gemüse, Vollkorn, Geflügel und Fisch. Iss serotoninreiche Nahrungsmittel, wie Pute, Nüsse, Käse, Joghurt und Bananen. Du willst vielleicht über jedes Detail eurer Beziehung nachdenken. Das ist nicht gesund. Dein Partner hat entschieden, dich zu betrügen. Er ist dafür verantwortlich - nicht du. Lasse die Vergangenheit und getane Handlungen los. Versuche in der Gegenwart zu leben und genieße, was um dich herum passiert. Wenn du merkst, wie du in der Vergangenheit hängst, dann versuche das hier:  Gehe spazieren und versuche, deine Sinne zu spüren (Sehen, Tasten, Hören, Schmecken). Denke darüber nach, was du siehst und hörst. Höre den Vögeln oder dem Lachen anderer zu. Fühle, wie die Blätter unter deinen Füßen knacken. Denke daran, wie stark du bist, daran, dass du in der Vergangenheit bereits harte Zeiten gemeistert hast und daran, dass du in der Gegenwart und Zukunft harte Zeiten ebenfalls meistern kannst. Nimm dir Zeit, um besorgt zu sein. Nimm dir zwanzig Minuten, um über deine Sorgen nachzudenken. Höre dann auf damit und lebe den aktuellen Tag.

english_section_name: Focusing on You

summary: Arbeitet daran, das Vertrauen wiederherzustellen. Macht etwas Neues gemeinsam. Eure gemeinsame Zukunft wird nicht dieselbe sein.

document: Auch wenn es viel Zeit braucht, das Vertrauen in deinen Partner wieder aufzubauen, solltest du ihm sagen, was passieren muss. Soll dein Partner dir beispielsweise Bescheid sagen, wenn er die Arbeit verlässt? Vielleicht willst du, dass dein Partner sich für seine Internetnutzung rechtfertigt. Eine andere Bedingung wäre eine Therapie oder Dates. Drücke deine Bedingungen klar aus, egal welche es sind. Es ist die Aufgabe deines Partners, dein Vertrauen und deinen Respekt zurückzugewinnen. Es ist wichtig, dass du mit deinem Partner darüber sprichst, was du von ihm brauchst, um wieder Vertrauen in ihn aufbauen zu können. Um neue Erinnerungen zu produzieren kann es sinnvoll sein, etwas Neues zu tun. Sei es ein Standardtanzkurs oder Sporttauchen - schafft euch neue, positive Erinnerungen, um den Geist mit anderen Gedanken zu erfüllen. So habt ihr außerdem Zeit, um eure Bindung zu stärken. Wenn du beschließt, deinem Partner zu vergeben, dann wird eure gemeinsame Zukunft nicht mehr die sein, die ihr euch vor der Untreue ausgemalt habt. Du wirst dich immer noch daran erinnern, dass er dich betrogen hat. Auch wenn ihr nicht so glücklich werdet wie vorher, könnt ihr doch in eurer Beziehung wachsen. Das neugewonnene Vertrauen kann eurem Leben eine neue Art der Zufriedenheit geben.

english_section_name: Reconciling With Your Partner


summary: Öffne Google. Tippe was ist meine ip in das Suchfeld ein und drücke auf ↵ Enter. Notiere dir deine öffentliche IP-Adresse.

document: Gehe dafür im Browser auf https://www.google.com. Dies fordert Google auf, dir deine öffentliche IP-Adresse anzuzeigen. Oben in den Suchergebnissen siehst du eine Ansammlung von Zahlen in einem Kästchen. Dies ist die öffentliche IP-Adresse deines Netzwerks, die andere Leute sehen können.

english_section_name: Finding Your Public IP Address

summary: Lade die "Ping" App herunter. Öffne Ping. Tippe oben im Bildschirm in die Adressleiste. Gib die Adresse einer Webseite ein. Tippe oben rechts auf Ping. Notiere dir die IP-Adresse der Webseite.

document: Sie ist kostenlos im App Store erhältlich. So geht's:  Öffne den {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} App Store. Tippe auf Suchen  Tippe in die Suchleiste  Tippe ping ein Tippe auf Suchen  Tippe neben "Ping - Network Utility" auf Laden  Gib dein Passwort ein, wenn du dazu aufgefordert wirst. Tippe neben dem Icon der Ping App auf Öffnen oder auf das Icon der Ping App in deinem Homescreen. Das Icon zeigt >_ in grün auf schwarzem Hintergrund.  Tippe die Adresse der Webseite ohne das führende "www." ein (z. B. "google.com").  Sie wird etwa einmal die Sekunde auf dem Bildschirm angezeigt. Die IP-Adresse wird so lange in Intervallen von einer Sekunde angezeigt, bis du den Ping-Befehl abbrichst.  Du kannst oben rechts auf "Stopp" tippen, um den Ping abzubrechen. Denke daran, dass dies höchstwahrscheinlich die öffentliche IP-Adresse der Webseite ist. Normalerweise siehst du hier nicht die private IP-Adresse des Servers.

english_section_name: Finding a Website's IP on iPhone

summary: Lade die App "PingTools Network Utility" herunter. Öffne PingTools Network Utility. Tippe oben links auf ☰. Tippe weiter in der Mitte in diesem Menü auf Ping. Tippe die Adresse einer Webseite in die Adressleiste oben ein. Tippe oben rechts auf PING. Notiere dir die IP-Adresse der Webseite.

document: Du bekommst sie kostenlos im Google Play Store. So geht's:  Gehe in den {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","smallWidth":460,"smallHeight":531,"bigWidth":760,"bigHeight":876.9230769230769,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Google Play Store. Tippe auf die Suchleiste. Tippe pingtools ein. Tippe auf PingTools Network Utility  Tippe auf Installieren  Tippe auf Zustimmen Tippe im Google Play Store auf Öffnen oder auf das Icon der PingTools App. Ein Menü wird eingeblendet.  Das vorangestellte "www." kannst du weglassen.  Du findest sie unter der Überschrift "Ping [Webseite]". Denke daran, dass dies höchstwahrscheinlich die öffentliche IP-Adresse der Webseite ist. Normalerweise siehst du hier nicht die private IP-Adresse des Servers.

english_section_name: Finding a Website's IP on Android

summary: Öffne das Apfelmenü {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Klicke oben in diesem Menü auf Systemeinstellungen. Klicke auf Netzwerk. Klicke unten rechts im Fenster auf Erweitert. Klicke auf TCP/IP. Finde weiter oben im Fenster die Überschrift "IPv4 Adresse". Notiere dir die IP-Adresse deines Macs.

document: Klicke dafür oben links im Menü auf das Apple-Logo. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet.  Das Icon zeigt einen Globus.  Diesen Reiter findest du ganz links in der Reihe mit den Reitern oben im Fenster.  Die Zahlenfolge rechts neben "IPv4 Adresse" ist die IP-Adresse deines Macs.

english_section_name: Finding Your IP on Mac

summary:
Gehe auf Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Tippe cmd in Start ein. Klicke oben im Startfenster auf {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/66\/Windowscmd1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/66\/Windowscmd1.png","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":760,"bigHeight":633.3333333333334,"licensing":"
<\/div>"} Kommandozeile. Tippe ping Webseite in die Kommandozeile ein. Drücke auf ↵ Enter. Notiere dir die IP-Adresse der Webseite.

document: Klicke dafür unten links auf das Windows-Logo. Dies durchsucht deinen Computer nach der Kommandozeile.  Ersetze "Webseite" durch die URL der Webseite (z. B. "facebook.com"). Du kannst das "www." in der Adresse weglassen. Dies führt den "Ping"-Befehl aus und startet die Anzeige der IP-Adresse der Webseite unter deinem Cursor. Neben der Zeile "Antworten von" siehst du eine Zahlenfolge. Dies ist die IP-Adresse der Webseite, an die du den Ping gesendet hast. Denke daran, dass dies höchstwahrscheinlich die öffentliche IP-Adresse der Webseite ist. Normalerweise siehst du hier nicht die private IP-Adresse des Servers.

english_section_name: Finding a Website's IP on Windows

summary:
Gehe auf Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Gehe in die Einstellungen {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"licensing":"
<\/div>"}. Klicke dort auf {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/a\/a7\/Windowsnetwork.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/a\/a7\/Windowsnetwork.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} Netzwerk & Internet. Klicke oben links im Fenster auf den Reiter Status. Klicke auf Netzwerkeigenschaften anzeigen. Scrolle nach unten zur Überschrift "IPv4 Adresse". Notiere dir die IP-Adresse deines PCs.

document: Klicke dafür links unten auf das Windows-Logo. Klicke im Startfenster auf das Icon mit dem Zahnrad. Das Icon zeigt einen Globus.  Diesen Link findest du weiter unten auf der Seite.  Die Zahlenfolge rechts neben "IPv4 Adresse" ist die IP-Adresse deines Computers.

english_section_name: Finding Your IP on Windows

summary: Gehe auf deinem iPhone in die {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Einstellungen. Tippe weiter oben auf WLAN. Tippe auf den Namen deines aktuellen Netzwerks. Notiere dir die IP-Adresse deines iPhones.

document: Tippe dafür auf das Icon mit dem grauen Zahnrad auf dem Homescreen.  Das Netzwerk, mit dem du derzeit verbunden bist, wird oben angezeigt. Daneben siehst du ein blaues Häkchen. Du siehst sie rechts neben "IP-Adresse" im Abschnitt "IPv4 Adresse".

english_section_name: Finding Your IP on iPhone

summary:
Gehe in die Einstellungen von Android {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Android7settingsapp.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Android7settingsapp.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Tippe weiter oben in den Einstellungen auf {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/12\/Android7wifi.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/12\/Android7wifi.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} WLAN. Tippe oben rechts auf &# 8942;. Tippe in diesem Menü auf Erweitert. Notiere dir die IP-Adresse deines Android-Geräts.

document: Tippe im App Drawer auf das Icon mit dem Zahnrad oder streiche auf dem Bildschirm von oben nach unten und tippe dann dort auf das Zahnrad.  Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Dies öffnet die erweiterten WLAN-Einstellungen. Du siehst sie weiter unten auf der Seite rechts neben "IP-Adresse".

english_section_name: Finding Your IP on Android

summary: Öffne Spotlight {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Tippe netzwerkdienstprogramm in Spotlight ein. Klicke oben in den Suchergebissen auf Netzwerkdienstprogramm. Klicke oben im Fenster auf den Reiter Ping. Gib die Adresse der Webseite ein. Setze ein Häkchen bei "Nur [Anzahl] Pings senden". Klicke auf Ping. Notiere dir die IP-Adresse der Webseite.

document: Klicke dafür oben rechts auf die Lupe. Dies durchsucht deinen Mac nach dem Netzwerkdienstprogramm. Dies öffnet das entsprechende Programm.  Klicke oben auf der Seite auf das Textfeld und tippe dann die Adresse der Webseite ein (z. B. "google.com"). Du kannst das "www." in der Adresse weglassen. Standardmäßig werden zehn Pings an die Webseite geschickt, aber du kannst die Anzahl im Textfeld beliebig ändern. Dies ist ein blauer Button ganz rechts im Fenster. Neben der Zeile "Bytes von" siehst du eine Zahlenfolge. Dies ist die IP-Adresse der Webseite. Denke daran, dass dies höchstwahrscheinlich die öffentliche IP-Adresse der Webseite ist. Normalerweise siehst du hier nicht die private IP-Adresse des Servers.

english_section_name: Finding a Website's IP on Mac


summary: Konzentriere dich auf das Lesen, aber vermeide Gewohnheiten, die dich verlangsamen. Lies effektiv, indem du bestimmte Abschnitte überfliegst und dich auf andere genauer konzentrierst. Übe dich darin, schneller zu lesen.

document: Die meisten Strategien, die du unter Methode 2 aufgelistet findest helfen dir beim schnelleren Lesen zu fokussieren, doch andere Strategien können dich auch langsamer werden lassen. Vermeide es, den Text auszusprechen, mit einem Highlighter zu unterstreichen, ein zweites Mal zu lesen oder jedes Detail genau mitzuschreiben.  Mit dem Finger unter der Zeile entlang zu fahren, kann dir helfen, da du so deine Augen führst. Schau dir den Aufbau des Buches genau an, indem du das Inhaltsverzeichnis studierst. Manchmal verhindert das Überfliegen des Textes dein Verständnis des Gelesenen, daher solltest du dich vergewissern, dass du wichtige Abschnitte genau liest und sobald etwas Neues eingeführt wird, solltest du darauf achten, dass es dir nicht entgeht.   Lies die Einleitung und den Schlussteil des Buches genau. Hier werden die Hauptthemen vorgestellt und zusammengefasst. Überfliege die Kapitel, die eine Menge Illustrationen oder eine große Anzahl von Beispielen anführen. Schreibe eine kurze Zusammenfassung, nachdem du eine Weile gelesen hast. Notiere die wichtigsten Konzepte oder Schlüsselpunkte der Handlung. Auch diese Strategie kann dir beim Lesen helfen. Pass deine Lesegeschwindigkeit den Informationen im Text an. Lies langsamer, wenn es um die Hauptargumente und neue Konzepte geht. Wenn bereits Bekanntes wiederholt wird oder wenn dir vertrautes Material begegnet, kannst du schneller lesen.  Schätze die zum Lesen benötigte Zeit vorher ab. Gib dir eine bestimmte Zeit, in der du einen bestimmten Text oder eine Anzahl von Seiten lesen willst. Nachdem die Zeit vorbei ist, beurteilst du deine Geschwindigkeit. Setze dir weitere Zeitlimits und du wirst schnell Fortschritte bemerken.   Nimm dir z. B. vor, in einer Stunde ein bestimmtes Kapitel fertig zu lesen bzw. zu überfliegen. Am Ende der Stunde versuchst du, das Hauptargument des Kapitels zusammenzufassen, um zu sehen, ob du die wichtigsten Informationen verstanden hast. Übe dich im Anpassen der Lesegeschwindigkeit, wenn du das Kapitel nicht geschafft hast oder noch Zeit übrig hattest.

english_section_name: Increasing Your Reading Speed and Comprehension

summary: In welcher Umgebung befindest du dich? Wähle ein Buch aus. Setze dir erreichbare Ziele.

document: Du solltest lesen können, ohne vielen Ablenkungen ausgesetzt zu sein. Schalte Fernseher, Musik, Internet, Handy und alles andere aus, was dich vom Lesen ablenken könnte. Du solltest es dir auch bequem machen, sonst wird dir gleich einfallen, dass du hungrig bist, dass dir zu warm oder zu kalt ist, du wirst dich auf alles andere als auf ein Buch konzentrieren, wenn du dich nicht wohl fühlst. Sei jedoch vorsichtig, dass du es dir nicht zu gemütlich machst. Du solltest nicht über deinem Buch einschlafen und wach genug sein, dass du aufmerksam lesen kannst. Dies gilt vor allem dann, wenn du dich dafür entscheidest, im Bett vor dem Einschlafen zu lesen. Es kann alles mögliche sein, ein Lieblingskrimi oder ein Lehrbuch. Wähle etwas, was deiner Leseintention entspricht. Wenn du z.B. Schwierigkeiten hast ein Buch zum Vergnügen zu Ende zu lesen, solltest du ein Buch auswählen, das dich vom Thema her wirklich interessiert und anspricht. Nimm dir kein Buch vor, das dich nicht interessiert. Wenn du ein Buch für die Schule oder Uni lesen musst, da du den Inhalt beherrschen willst, wählst du ein Lehrbuch oder einen akademischen Text aus. Es können ruhig größere Ziele mit kleineren Schritten sein oder auch eine einfache Aufgabenliste, die du abarbeitest. Egal, wie du es angehst, das Aufschreiben deiner Ziele lässt dich auf dein Vorhaben fokussieren und du wirst dich eher anstrengen, dein Ziel zu erreichen.   Beispiele für erreichbare Ziele sind: Ein ganzes Buch bis zu einem bestimmten Datum auslesen, sich auf ein bestimmtes Kapitel konzentrieren und das Gelesene zusammenfassen können, das Hauptargument eines Buches verstehen oder auch ein Buch in kürzerer Zeit fertig zu lesen. Solche Ziele sind individuell ganz unterschiedlich und du entscheidest, was dir am besten passt. Deine Ziele sollten dir helfen am Ball zu bleiben und dich beim Üben ermutigen.

english_section_name: Preparing to Read

summary: Lass dich auf den Text ein, den du liest. Mache kurze, effiziente Pausen. Übe dich darin, dich auf den Text zu konzentrieren.

document: Sollte es dir schwer fallen, still sitzen zu bleiben und dich auf das Buch zu konzentrieren, kannst du dir Notizen machen oder eine kurze Zusammenfassung schreiben. Schreibe vor dem Lesen schon Fragen auf, die du an den Text haben könntest.  Notizen zu machen, bietet sich besonders dann an, wenn du bemerkst, dass du wiederholt denselben Abschnitt oder dieselben Sätze liest, ohne diese wirklich zu verstehen. Lautes Lesen oder auch Lesen im Flüsterton kann dir eventuell dabei helfen, dich besser auf das Buch zu konzentrieren. Du kannst auch deinen Finger unter der Zeile entlang bewegen, damit du die Stelle, an der du dich befindest, im Auge behältst. Gib dir die Gelegenheit an etwas anderes als das Gelesene zu denken. Bewege dich, iss eine Kleinigkeit, schau ein paar Minuten fern, tu was immer dich entspannt und dich geistig abschalten lässt.  Nimm dir von vorne herein vor, eine bestimmte Zeit lang zu lesen und begrenze die Anzahl der Pausen, die du dir während dieser Zeit erlaubst. Körperliche Aktivität kann dir neue Energie geben und dich erfrischt und wacher zum Lesen zurückkommen lassen. Um dies wirklich zu lernen, solltest du jeden Tag ein wenig lesen. Nach ein paar Tagen wirst du kleine Verbesserungen in deiner Lesefähigkeit feststellen können.  Lies jeden Tag zur gleichen Zeit und nimm dir dann Zeit, wenn es dir am besten in den Tagesablauf passt. Bald wird sich das Lesen zur Gewohnheit entwickeln. Versuche nicht, dich an jedes kleine Detail des Buches zu erinnern (egal, ob du zum eigenen Vergnügen oder für die Schule liest). Es wird dich überwältigen, wenn du zuviel von dir selbst verlangst und deinen Fortschritt behindern.

english_section_name: Focusing on Reading


summary: Zeige Interesse an seinen Interessen. Entwickelt ein Teamgefühl. Mache ihm mehr Komplimente, als dass du ihn kritisierst. Lerne Kompromisse einzugehen. Gebt euch gegenseitig Freiräume.

document: Denke an die Dinge, die er gerne tut und worüber er gerne redet. Du musst nicht so tun, als würdest du seine Hobbys lieben, versuche aber zumindest zu verstehen, warum er so ein Fan davon ist. Wenn er eine Band liebt, dann versuche den Grund dafür zu verstehen. Sollte er verspielt und kindisch sein, denke daran, dass das vielleicht einfach seine Art des Stressabbaus ist. Wenn du seine Eigenarten akzeptierst, dann wirst du auch mehr über dich selbst erfahren und auch, ob du dir vorstellen kannst, mit dieser Person den Rest deines Lebens zu verbringen.  Du musst dich nicht für all seine Hobbies interessieren. Wenn er Baseball liebt, aber du überhaupt keinen Gefallen daran finden kannst, dann ist das auch in Ordnung. Es kann schon reichen, wenn du ihm Fragen über seine Hobbies stellst oder über die Dinge redest, die ihm wichtig sind. Wie in jeder gesunden Beziehung wird es auch in eurer zu kleineren oder größeren Konflikten kommen. Denke daran, dir selbst gegenüber ehrlich zu sein und übermäßigen Egoismus abzulegen. In einer Beziehung geht es um Teamarbeit und darum, eine symbiotische Beziehung einzugehen — keine parasitäre Beziehung, in der eine Partei nur gibt und die andere nur nimmt ohne etwas zurückzugeben. Wenn ihr als Team agiert, haltet ihr euch den Rücken frei, untergrabt euch nicht gegenseitig und zeigt auch in der Gegenwart von anderen offen eure Wertschätzung füreinander.  Dieses Teamgefühl kann euch besonders in schweren Zeiten dabei helfen, eure Probleme auf eine weniger emotionale Art und Weise in Angriff zu nehmen. Ihr übernehmt beide Verantwortung dafür, die Dinge wieder ins Reine zu bringen, anstatt zu erwarten, dass die andere Person dies übernimmt. Vermeide es, eine einseitige Beziehung zu führen, in der euch nur eine einzige Sache aneinander bindet. Halte deine Beziehung stark, indem du sie abwechslungs- und facettenreich gestaltest. Probiert verschiedene neue Dinge miteinander aus. In Beziehungen geht es darum, miteinander Spaß zu haben, zusammen zu lernen und gemeinsam zu wachsen. Wenn du ihn ständig kritisierst oder attackierst, wird er sich nicht auf eure Treffen freuen und er wird darüber nachdenken, ob er wirklich mit dir zusammen sein möchte. Du musst ihm aber dennoch nicht immer zustimmen, nur weil er dein Freund ist. Feingefühl zu zeigen ist in einer reifen Beziehung die beste Vorgehensweise. Das Aufzeigen von Grenzen und Schließen von Kompromissen sind wichtige Beziehungsstrategien, die man zuerst erlernen und anwenden muss.  Obwohl du an den richtigen Zeitpunkten deine Kritik anbringen kannst, solltest du für jeden negativen Aspekt mindestens vier positive Dinge an ihm hervorheben. Nörgle nicht an ihm herum, nur weil du schlechte Laune hast oder etwas nicht nach deinen Vorstellungen verläuft. Wenn du eine gute Freundin sein willst, musst du lernen, wie man Kompromisse eingeht, statt direkt bei der ersten Meinungsverschiedenheit eine Auseinandersetzung zu suchen oder wütend zu reagieren. Um das richtig umsetzen zu können, müsst ihr beide dazu in der Lage sein, die Situation ruhig und rational zu besprechen und die Sichtweise jeder Person einzubeziehen. Versuche die Meinung deines Freundes zu verstehen, statt dich nur auf deine Sicht der Dinge zu versteifen. Du willst nicht das Mädchen sein, das immer ihren Willen bekommt, nur weil ihr Freund lieber nachgibt als auf seinem Standpunkt zu beharren, weil du immer direkt wütend und aufgebracht reagierst, sobald etwas nicht nach deinen Vorstellungen läuft. Zwar solltest du deinen Freund unterstützen, aber auch dazu in der Lage sein, nur in Gedanken bei ihm zu sein, wenn ihr euch gerade nicht seht. Wenn du eine gute Freundin sein willst, musst du auch eigene Dinge unternehmen, dich mit deinen Freundinnen treffen und Zeit für deinen Freund haben. Er sollte wissen, dass du an ihn denkst und für ihn da bist, selbst wenn du dich nicht in seiner Nähe befindest. Wenn du dich unsicher fühlst oder direkt eure Beziehung anzweifelst, sobald ihr euch nicht seht, dann hast du ein Problem.  Du solltest deinen Freund unterstützen, wenn er einen Abend mit seinen Kumpels verbringen will. Du willst nicht, dass dein Freund den Ruf bekommt, dass er der Typ ist, der so unter dem Pantoffel steht, dass er seine Freundin überallhin mitnehmen muss. Wenn du der Ansicht bist, er sollte dir all seine Zeit und Aufmerksamkeit widmen, solltest du lernen, wie du deine Besessenheit unter Kontrolle bekommst. Schirme deinen Freund nicht von der Außenwelt ab, sondern lass ihn seinen Spaß haben, ohne dass er sich überwacht fühlt. Denke daran, dass er dich nicht immer in seiner Nähe braucht. Ihr seid sowohl ein Pärchen als auch zwei individuelle Menschen. Wenn er etwas Freiraum benötigt, nimm es nicht persönlich – werte es einfach als das, was es ist – seine Zeit zur Erholung und zum Nachgehen von eigenen Interessen mit anderen Leuten. Mache ihm nur deutlich, dass du immer für ihn da bist.

english_section_name: Being Supportive

summary: Sei am Anfang nicht zu offen. Sei ehrlich. Spreche die Dinge an, die dir auf dem Herzen liegen. Sei du selbst.

document: Zu Beginn einer Beziehung geht es darum sicherzustellen, dass ihr euch gegenseitig genug Raum lasst, um euch richtig kennenzulernen und das Vertrauen aufzubauen, dass ihr richtig füreinander seid. Wenn du zu früh versuchst, mehr aus einer Partnerschaft zu "machen", als sie gerade ist, dann kann diese übereilte Aufdringlichkeit dazu führen, dass du ihn verscheust und die ganzen guten Dinge eurer Beziehung dadurch zerstörst. Stattdessen solltest du Geduld haben und erkennen, dass es Zeit erfordert, um eine solide und andauernde Partnerschaft aufzubauen. Daher ist es empfehlenswert, die folgenden Dinge zu beachten:  Dränge ihn nicht dazu, dich bereits nach ein paar Dates als seine Freundin zu bezeichnen. Dadurch könnte bei ihm das Gefühl entstehen, dass es nicht seine eigene Entscheidung war. Sei geduldig und warte solange, bis er für sich selbst entscheidet, dass er diese Worte sagen möchte. Wenn ihr zueinander passt, wird dieser Zeitpunkt nicht lange auf sich warten lassen. Beginne nicht damit, über Ehe oder Kinder zu reden, wenn du noch nicht einmal seine Freunde oder Eltern getroffen hast. Das verfrühte Ansprechen solcher Themen kann eine starke Belastung für eure Beziehung darstellen und die Entwicklung einer ansonsten ergiebigen und liebevollen Partnerschaft zum Stillstand bringen oder sie sogar zerstören. Man sagt zwar, dass Liebe durch den Magen geht, das bedeutet aber nicht, dass du ihm beim ersten Date ein Drei-Gänge-Menü kochen solltest. Du musst nichts Derartiges beweisen; du musst nur präsent und aufmerksam sein, gut zuhören und seine Interessen teilen. Obwohl Ehrlichkeit sehr wichtig ist, wenn nicht gar vorrangig, ist es gleichermaßen wichtig, dass du ehrlich zu dir selbst bist. Wenn du überreagierst oder einen Fehler machst, kannst du deinen Ausrutscher eingestehen und dich entschuldigen. Wenn du dich verletzt oder wütend fühlst, kannst du deine Gefühle überdenken und sie ihm gegenüber in einem nicht vorwurfsvollen Ton mitteilen.  Das Wichtigste hierbei ist, dass du so offen wie möglich im Bezug auf deine Gefühle bist. Wenn er beispielsweise etwas sagt oder tut, dass dich stört, dann teile ihn mit, welchen Effekt das auf dich hat. Allerdings solltest du darauf achten, dass du ihm dabei keine Vorwürfe machst oder verlangst, dass er sich ändert. Wenn du von Beginn an solide Kommunikationsformen etablierst, wirst du bereits frühzeitig erkennen können, ob die Beziehung andauern oder im Sande verlaufen wird. Habe keine Angst davor, deine Wünsche, Bedürfnisse und Meinungen kundzutun, auch wenn diese den seinen widersprechen sollten. Du existierst nicht nur, um ihm zu gefallen. Außerdem zeigst du deinem Freund dadurch, dass du eine eigenständige Person mit eigenen Bedürfnissen, Wünschen und einer eigenen Lebenseinstellung bist, wodurch es interessanter für ihn wird, dich als Mensch kennen und verstehen zu lernen. Wenn du kein Problem damit hast, deine Gedanken offen auszusprechen, wird es auch ihm leichter fallen. Achte dabei nur darauf, dass du dich so ausdrückst, dass du nicht die Meinung oder die Lebensweise von irgendjemanden auf irgendeine Art und Weise angreifst – du kannst bescheiden und gleichzeitig offen sein, indem du dich selbstbewusst zeigst, aber dennoch auch auf seine Gefühle eingehst. Spiele ihm nichts vor, nur um ihn zu beeindrucken. Du magst zwar in Versuchung geraten, wenn du der Meinung bist, dass er eine andere Art von Mädchen lieber mag, jedoch liegt das meist darin begründet, dass man Gesagtes missverstanden hat oder Dinge falsch interpretiert. Schließlich möchte er sich mit dir treffen und nicht mit einer ausgedachten Form der Perfektion. Und wenn du wirklich dazu verleitet wirst, etwas an dir zu verändern, weil er immer wieder betont, dass du dünner, größer, schöner, ruhiger oder sonst etwas sein solltest, dann ist dies ein ziemlich aussagekräftiges Zeichen dafür, dass ihr nicht zusammenpasst.  Wenn er dir solche Dinge sogar auf eine bedrängende, hartnäckige Weise sagt, dann ist das keine Liebe, sondern ein Versuch der Kontrolle. Spiele ihm nicht vor, dass du seine Interessen teilst, wenn du es nicht tust. Es mag zwar am Anfang lustig oder "sicher" sein, aber es ist sehr verletzend für ihn, wenn er herausfindet, dass dein Interesse nur gespielt war. Er könnte sich eure gemeinsame Zukunft auf einer Basis vorstellen, die nicht real ist, und du könntest dadurch das Fundament eurer Beziehung beschädigen.

english_section_name: Being Open

summary: Sei liebevoll. Sei verführerisch. Mache ihm Geschenke. Werde nicht eifersüchtig.

document: Es gibt viele Möglichkeiten, um deine Zuneigung zu zeigen, von denen manche offensichtlicher sind als andere. Dein Vorgehen wird diesbezüglich davon abhängen, wie offen du dich dabei zeigen möchtest. Zuneigung und Intimität liegen nahe beieinander, sind aber nicht ganz dasselbe – bei der Zuneigung geht es darum, dass du offen zeigst, dass die Person dir wichtig ist und man kann sie sowohl in der Öffentlichkeit als auch im Privaten zu jeder Tages- oder Nachtzeit zeigen. Denke darüber nach, wie du Menschen, die dir wichtig sind, gerne deine Zuneigung zeigst. Etwa indem du ihre Hand hältst, ihren Arm berührst, ein Küsschen auf die Wange gibst, sie umarmst, ihr Haar streichelst, ihnen gut zuredest, vor anderen Leuten erwähnst, wie toll die Person ist, usw.  Manche Männer mögen es, wenn die Frau ihnen Kosenamen wie „Schatz“ oder „Liebling“ gibt. Versuche es aber dennoch nicht zu übertreiben. Es kann sehr abtörnend sein, wenn du ihn "Herr Knuddelbär" nennst, vor allem in der Öffentlichkeit. Eine gute Kommunikation ist in jeder Beziehung entscheidend, lasse es ihn also wissen, wie sehr du ihn magst. Regelmäßige Kurznachrichten oder Mails mit Liebesgeplänkel können ein Plus sein, zu viele jedoch werden ihn erdrücken und du würdest wie eine Klette wirken. Solche Nachrichten zeigen ihm, dass du in ihn verliebt bist und möchtest, dass eure Beziehung für immer hält, schreibe aber nicht so viele, dass er Angst bekommt! Habe keine Angst davor, verführerisch zu sein. Die meisten Männer finden es unwiderstehlich, wenn ein Mädchen sexy, stilvoll und selbstbewusst ist. Selbstbewusstsein bedeutet, sich in seiner Haut wohl zu fühlen; du wirst dies von ganz allein ausstrahlen, wenn du dich selbst akzeptierst und dir deines Wertes bewusst bist. Du musst dich nicht selbst dazu zwingen, die beliebteste, lebendigste Person zu sein, wenn das nicht dein Stil ist; sei viel eher die beste Version deiner Selbst, indem du gut auf dich achtest und darauf vertraust, seine Aufmerksamkeit wert zu sein. Wenn du in einer Beziehung bist, dann macht es Spaß, sich gegenseitig kleine Geschenke zu machen. Jungs lieben es, Geschenke zu bekommen und indem du etwas schenkst, zeigst du ihm, dass er dir viel bedeutet. Übertreiben solltest du es allerdings nicht. Du willst schließlich nicht, dass er denkt, du würdest dir seine Zuneigung erkaufen wollen. Bastle ihm etwas. Eine Papierblume, ein kunstvolles Herz oder etwas anderes Kreatives, das deine Persönlichkeit widerspiegelt, damit er jedes Mal an dich denkt und ein Lächeln auf seine Lippen gezaubert wird, wenn er es anschaut. Wenn du eher der musikalische Typ bist oder ein Instrument spielst, kannst du ihm ein oder zwei Lieder vorspielen (Bonuspunkte, falls es sich um selbst geschriebene Songs handelt). Lade ein privates Video deines Liedes auf YouTube hoch. Du solltest liebevoll sein, aber nicht in dem Maße, dass du sofort rot siehst, sobald dein Freund mit einem anderen Mädchen spricht oder auch nur erwähnt. Nichts kann deinen Freund schneller abturnen als eine Freundin, die so unsicher ist, dass sie nicht mit dem Gedanken zurechtkommt, dass es noch andere Frauen auf der Welt gibt. Dein Freund wird dich mehr zu schätzen wissen, wenn du nett zu seinen weiblichen Freunden bist, anstatt darüber zu reden, wie hässlich oder nervig die Frau ist, die du gesehen hast. Wenn er mit seinen Kumpels unterwegs ist, schreibe ihm nicht aller zwei Sekunden eine Textnachricht, um sicherzugehen, dass er nicht mit anderen Frauen redet. Dadurch vermittelst du ihm nur den Eindruck, dass du ihm nicht vertraust.

english_section_name: Being Loving


summary: Einen passenden Behälter auswählen. Fülle Bodengrund in deinen Behälter. Statte den Behälter aus. Das richtige Klima.

document:
Schnecken müssen in einer feuchten Umgebung frei von Gefahren gehalten werden. Daher eignen sich Glas- oder Kunststoffbehälter am besten. Der Behälter sollte gut belüftet sein und sicher, damit die Schnecken nicht entkommen können. Er sollte groß genug sein, damit die Schnecken sich frei entfalten können und leicht zu reinigen sein. Folgende Aspekte solltest du bei der Auswahl in Betracht ziehen:   Schnecken brauchen viel Platz, um sich zu bewegen. Gut geeignet sind normalerweise Aquarien mittlerer Größe. Möchtest du mehrere Schnecken oder Riesenschnecken, wie zum Beispiel die Große Achatschnecke halten, brauchst du einen größeren Behälter.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Care-for-Snails-Step-1Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-1Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Care-for-Snails-Step-1Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-1Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Schnecken können etwa das 10- bis 15fache ihres Körpergewichts anheben. Daher solltest du einen Behälter auswählen, den du gut verschließen kannst, anstatt den Deckel einfach nur zu beschweren.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Care-for-Snails-Step-1Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-1Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Care-for-Snails-Step-1Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-1Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Sorge für eine gute Belüftung. Dein Behälter darf nicht luftdicht verschlossen sein. Wenn du einen großen Kunststoff-Vorratsbehälter verwenden möchtest, solltest du viele Löcher in den Deckel stechen.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Care-for-Snails-Step-1Bullet3.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-1Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Care-for-Snails-Step-1Bullet3.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-1Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Schnecken brauchen Licht. Verwende keinen blickdichten Behälter. Am besten eignen sich durchsichtige Behälter aus Glas oder Kunststoff.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7b\/Care-for-Snails-Step-1Bullet4.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-1Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7b\/Care-for-Snails-Step-1Bullet4.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-1Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Schnecken können sich durch Pappe fressen. Daher solltest du einen Behälter wählen, den die Schnecken nicht auffressen können.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Care-for-Snails-Step-1Bullet5.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-1Bullet5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Care-for-Snails-Step-1Bullet5.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-1Bullet5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Achte darauf, einen naturnahen Untergrund zu wählen, damit sich die Schnecken bei dir auch wohl fühlen und gesund bleiben. Außerdem sollte der Bodengrund sterilisiert und frei von Pestiziden sein; ein bisschen Erde aus deinem Garten erfüllt diese Anforderungen nicht! Hier ist eine Auswahl an geeignetem Bodengrund:   Lehm. Lehm ist ein lockerer Bodengrund, der Feuchtigkeit enthält, aber überschüssiges Wasser effizient wegleitet. Wenn du außerdem Lebendpflanzen einsetzen möchtest, achte darauf, dass du Lehm nimmst, der für die entsprechenden Pflanzen geeignet ist.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Care-for-Snails-Step-2Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-2Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Care-for-Snails-Step-2Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-2Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Humus. Oft auch als Kompost bezeichnet, enthält Humus viele wertvolle Inhaltsstoffe, die sowohl den Anforderungen deiner Schnecken als auch möglicher Pflanzen gerecht wird.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Care-for-Snails-Step-2Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-2Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Care-for-Snails-Step-2Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-2Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Torf. Schnecken lieben Torf, allerdings enthält er oft Schädlinge. Daher solltest du ihn nicht verwenden, wenn du Angst vor möglichen Käfern hast.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Care-for-Snails-Step-2Bullet3.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-2Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Care-for-Snails-Step-2Bullet3.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-2Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Blumenerde. Dies ist eine preiswerte Variante, in der die Schnecken gut wühlen können. Achte aber darauf, Blumenerde zu kaufen, die frei von Pestiziden ist.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/Care-for-Snails-Step-2Bullet4.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-2Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/Care-for-Snails-Step-2Bullet4.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-2Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Kokosfaser. Auch dies ist preiswert und wird daher gern für Schnecken verwendet. Kokosfasern halten gut die Feuchtigkeit, ziehen aber auch Milben und Insekten an.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Care-for-Snails-Step-2Bullet5.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-2Bullet5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Care-for-Snails-Step-2Bullet5.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-2Bullet5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Schnecken lieben es zu kriechen. Sie entdecken gern ihre Umgebung und brauchen etwas, worin sie sich verstecken können. Daher brauchen sie etwas, auf dem sie klettern können. Vermeide harte Sachen aus Keramik oder Stein. Die Schneckenhäuser könnten daran Schaden nehmen. Folgende Dinge sind hervorragend geeignet:   Äste und Stöcker. Langlebige Dekoelemente aus Holz erhältst du in der Zoohandlung, da sie oft in Terrarien für Schildkröten, Schlangen und Amphibien verwendet werden.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/65\/Care-for-Snails-Step-3Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-3Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/65\/Care-for-Snails-Step-3Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-3Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Korkrinde. Kork ist relativ weich und enthält Löcher. Darin können sich die Schnecken wunderbar verstecken.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Care-for-Snails-Step-3Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-3Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Care-for-Snails-Step-3Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-3Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Pflanzen. Wähle Lebendpflanzen aus, die unter den gleichen Bedingungen gedeihen wie deine Schnecken. Natürlich kannst du auch Kunstpflanzen verwenden, die sich wesentlich leichter sauber halten lassen.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Care-for-Snails-Step-3Bullet3.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-3Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Care-for-Snails-Step-3Bullet3.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-3Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Der Behälter muss nicht nur gut belüftet sein. Schnecken brauchen eine warme, feuchte Umgebung. Am liebsten mögen sie Temperaturen von 21-23°C. Die meisten gedeihen aber auch in einer Umgebung, die ein wenig wärmer bzw. kühler ist. Der Bodengrund muss ständig feucht gehalten werden.   Wenn du der Meinung bist, dass die Temperatur in deinem Behälter zu stark absinken könnte, solltest du dir eine Heizmatte anschaffen, die du ganz unten in den Behälter legst. Achte darauf, dass sie den Boden nur zu etwa zwei Drittel abdeckt. Auf diese Weise haben die Schnecken die Möglichkeit, sich zurückzuziehen, falls es ihnen zu heiß wird. Halte den Bodengrund feucht, indem du ihn (und die Schnecken) täglich mit Wasser besprühst. Verwende dafür destilliertes Wasser.

english_section_name: Making a Home

summary: Wechsle regelmäßig den Bodengrund. Säubere den Behälter alle paar Wochen. Bade die Schnecken.

document:
Einmal pro Woche sollte genügen, wenn es jedoch zuvor schon dreckig aussieht, wechsle es entsprechend. Wechsle den Bodengrund auch dann, wenn er völlig durchnässt ist oder Milben beherbergt. Spüle ihn mit heißem Wasser und einer desinfizierenden Lösung aus. Danach musst du ihn gut ausspülen, damit du alle Rückstände der Chemikalien entfernst. Es ist wichtig, dass du den Behälter regelmäßig auswäschst, damit sich kein Schimmel festsetzen kann, der die Schnecken gefährdet.   Setze die Schnecken in einen haushaltsüblichen Vorratsbehälter, während du das Becken reinigst. Achte darauf, ihn mit einem Deckel mit vielen Lüftungslöchern zu schließen. Wasche alles gut ab: alle Dekoelemente sowie die Futter- und Wasserschalen. Wechsle alles aus, was mit der Zeit schäbig und abgenutzt aussieht. Bade die Schnecken regelmäßig, damit sich keine Krankheitserreger oder Schädlinge festsetzen können. Setze die Schnecken dazu in eine flache Schale mit Wasser, das Zimmertemperatur hat. Dann gießt du sanft Wasser über den Schneckenkörper. Mit einer weichen Zahnbürste kannst du vorsichtig das Schneckenhaus putzen. Bade die Schnecken nur in klarem Wasser ohne Seife.   Verwende niemals Seife oder Waschlotionen, um die Schnecken oder ihre Häuser zu waschen. Die Schnecken könnten daran sterben.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Care-for-Snails-Step-10Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-10Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Care-for-Snails-Step-10Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-10Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Du kannst die Schneckenhäuser mit ein wenig Sesamöl einreiben. Das bringt sie zum Glänzen.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Care-for-Snails-Step-10Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-10Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Care-for-Snails-Step-10Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-10Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Cleaning the Tank and Snails

summary: Schnecken brauchen Calcium. Das richtige Futter. Stelle Wasser zur Verfügung.

document:
Nur so bleiben die Häuser stark und gesund. Schnecken brauchen eine ständig verfügbare Calcium-Quelle. In Zoohandlungen erhältst du entsprechende Schulpe von Tintenfischen. Du kannst aber auch Eierschalen verwenden. Die Schnecken werden darüber kriechen und sie mit der Zeit abnutzen. Schnecken fressen viele verschieden Dinge; die meisten finden sich wahrscheinlich ohnehin in deinem Kühlschrank oder deiner Vorratskammer. Füttere die Schnecken jeden Tag. Du kannst das Futter auch in eine Schale geben, damit dein Behälter nicht zu schnell verschmutzt. Entferne übriggebliebenes Futter. Fängt es nämlich an zu gammeln, zieht das Insekten an. Hier sind ein paar nützliche Tipps für eine ausgewogene Ernährung der Schnecken:   Du kannst Schnecken- oder Schildkrötenfutter fertig kaufen. Frisches Futter enthält allerdings mehr Nährstoffe und ist gesünder. Trotzdem empfiehlt es sich etwas Trockenfutter im Haus zu haben, um für Notfälle vorzusorgen.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Care-for-Snails-Step-6Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-6Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Care-for-Snails-Step-6Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-6Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Verfüttere Obst und Gemüse. Schnecken fressen fast alles. Wenn sie etwas nicht mögen, lassen sie es einfach liegen. Von daher kannst du es einfach selbst ausprobieren, bis du eine Mischung findest, die deine Schnecken gern fressen. Versuch es mal mit Beeren, Kürbis, Salat, Kohl, Äpfel, Birnen, Brokkoli, Bohnen, Gurke, Grünkohl und so weiter.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Care-for-Snails-Step-6Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-6Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Care-for-Snails-Step-6Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-6Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Verfüttere geringe Mengen zerstoßener Samen. Du kannst auch eingeweichten Hafer, geringe Menge Milchpulver rohes Fleisch und zerkleinerte Hundeknochen füttern. Folgende Dinge solltest du lieber nicht füttern, da deine Schnecken davon krank werden oder gar sterben könnten: Reis, Hirse, Teigwaren sowie andere stärkehaltigen Lebensmittel. Die Tiere blähen davon auf und sterben. Außerdem solltest du nichts verfüttern, das Salz enthält sowie nichts, das mit Pestiziden oder anderen Chemikalien behandelt wurde.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Care-for-Snails-Step-6Bullet4.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-6Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Care-for-Snails-Step-6Bullet4.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-6Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Das ist kein unbedingtes Muss, da Schnecken ihren Flüssigkeitsbedarf über den Bodengrund decken. Aber Schnecken trinken gern Wasser und baden auch von Zeit zu Zeit darin. Verwende dafür eine sehr flache Schale, so dass die Schnecken leicht rein und raus klettern können. Ist die Schale zu tief, könnten die Schnecken ertrinken.

english_section_name: Providing Calcium and Food


summary: Stelle das Multimeter auf „Ohm“ bzw. Beobachte die Anzeige des Messgeräts. Schließe die Messleitungen an. Halte nun die Enden der Messleitungen aneinander. Probiere die Messung des Widerstands an etwas einfachem aus, z.B. Probiere verschiedene Messbereiche aus. Als nächstes messen wir den Widerstand zwischen deinen Händen. Überprüfe, ob du korrekt abgelesen hast.

document: „elektrischen Widerstand“ ein. Schalte das Gerät an, wenn es einen separaten An-/Ausschaltknopf hat. Beachte, dass elektrischer Widerstand und Durchgang nicht gleichzeitig gemessen werden können, da beides Gegensätze sind: Wenn der Widerstand niedrig ist, ist der Durchgang hoch und umgekehrt. Damit kannst du den Durchgang indirekt bestimmen, indem du ihn an Hand des gemessenen Widerstands abschätzt. Finde die Ohm-Skala auf der Anzeige. Das ist normalerweise die oberste Skala mit den höchsten Werten auf der linken Seite („∞“ bzw. eine auf der Seite liegende „8“, das Symbol für „unendlich“) und der „0“ ganz auf der Rechten. Das ist genau anders herum als bei den anderen Skalen, deren kleinste Werte links stehen und deren höchste rechts. Wenn die Messleitungen keinen Kontakt haben, bleibt der Zeiger eines analogen Multimeters ganz auf der linken Seite. Dies steht für einen unendlich großen Widerstand bzw. einen „offenen Schaltkreis“ und bedeutet, dass zwischen der schwarzen und der roten Leitung kein elektrischer Durchgang bzw. Stromfluss stattfindet. Verbinde die schwarze Messleitung mit der Buchse „COM“ (bzw. „-“). Dann verbinde die rote Messleitung mit der Buchse mit dem Omega-Symbol (bzw. dem Buchstaben „R“, für engl. „Resistance“). Stelle den Messbereich auf Rx100 ein. Der Zeiger sollte ganz nach rechts ausschlagen. Drehe jetzt solange am Nullpunktsteller, bis die Anzeige auf „0“ (oder so nah wie möglich bei der „0“) steht.     Beachte, dass in dieser Position ein Kurzschluss bzw. 0 Ohm für den gewählten Messbereich angezeigt wird. Wenn du den Messbereich verändern willst, musst du das Gerät vorher wieder wie oben beschrieben nullen, da sonst falsche Werte angezeigt werden. Falls sich der Zeiger nicht auf 0 Ohm stellen lässt, könnte das daran liegen, dass die Batterien schwach sind und ausgetauscht werden müssen. In diesem Fall musst du den Vorgang mit neuen Batterien wiederholen. an einer Glühbirne. Finde dazu zunächst die elektrischen Kontaktpunkte. Bei der Glühbirne sind das der Sockelkontakt und der Fußkontakt, die du am Sockel (das ist das Gewinde) bzw. am Fuß (das ist der Endpunkt des Sockels) findest.  Lass eine andere Person die Glühbirne am Glas festhalten. Halte die schwarze Messleitung an den Sockelkontakt und die rote an den Fußkontakt. Beobachte, wie sich der Zeiger von seinem Ruhepunkt auf der linken Seite nach Rechts in Richtung der 0 bewegt. Stelle den Messbereich auf „einfach“ (Rx1). Führe nochmals einen Nullabgleich durch und wiederhole den oben beschriebenen Vorgang. Nun kannst du sehen, dass der Zeiger nicht ganz so weit nach rechts ausschlägt wie zuvor. Die Skala des Widerstands ist nun so eingestellt, dass der Wert auf der R-Skala direkt (d.h. ohne Umrechnung) abgelesen werden kann.  Im vorherigen Schritt war der Messbereich mit Rx100 so eingestellt, dass die angezeigte Zahl mit 100 multipliziert werden musste, um den korrekten Wert zu erhalten. Falls z.B. 150 angezeigt wurde, war der tatsächliche Wert 15.000. Jetzt bedeutet ein angezeigter Wert von 150 einfach 150. Wäre der gewählte Bereich Rx10 gewesen, hätte die angezeigte Zahl 150 einem Wert von 1500 entsprochen. Den Messbereich korrekt auszuwählen ist entscheidend für brauchbare Messungen. Schaue dir nun die R-Skala etwas genauer an. Diese ist nicht linear wie die anderen Skalen. Die Werte auf der linken Seite sind schwieriger abzulesen als die auf der rechten. Wenn du versuchen würdest 5 Ohm auf der Anzeige abzulesen, während du dich im Rx100 Messbereich befindest, würde die Anzeige wie 0 Ohm aussehen, da der angezeigte Wert sehr klein ist. Auf der Rx1 Skala wäre das viel einfacher. Darum solltest du beim Messen des elektrischen Widerstandes den Messbereich so einstellen, dass die Werte in der Mitte der Anzeige abgelesen werden können, nicht ganz links oder rechts. Stelle den Messbereich möglichst hoch ein (z.B. Rx100) und führe wie oben beschrieben den Nullabgleich durch.  Nimm in jede Hand eine der beiden Mess-Sonden und halte sie locker. Lies nun die Anzeige ab. Drücke beide Sonden danach fester. Du wirst auf der Anzeige sehen, dass sich der Widerstand verringert. Lass die Mess-Sonden los und befeuchte deine Hände. Nimm die Sonden wieder in die Hand. Du wirst feststellen, dass der Widerstand immer noch niedriger ist als am Anfang. Es ist sehr wichtig, dass die Sonden bei der Messung nichts anderes berühren als das getestete Objekt, da du ansonsten falsche Messwerte erhältst. So kann die Messung z.B. dadurch stark verfälscht werden, dass deine Finger die Messonden berühren und so ein alternativer Stromkreis um das zu messende Objekt herum gebildet wird. Wenn du z.B. Patronensicherungen oder Sicherungen aus Glas (wie sie früher in Autos verbaut wurden) auf Metalloberflächen misst, wird der Widerstand der Metalloberfläche angezeigt, nicht der des getesteten Bauteils, da es einen Stromkreis zwischen schwarzer und roter Messleitung um die Sicherung herum gibt. In diesem Fall scheinen auch defekte Sicherungen der Messung zu Folge intakt zu sein.

english_section_name: Measuring Resistance

summary: Zuerst musst du die elektrische Spannung messen. Stell dein Messgerät auf den höchsten Messbereich für Ampere (je nach dem Ergebnis der Spannungsmessung entweder mit Gleich- oder mit Wechselstrom). Benutze am besten ein Zangenamperemeter. Sei vorsichtig bei Filterkondensatoren und anderen Bauteilen, die beim Einschalten Anlaufstrom benötigen.

document: Bevor du die Stromstärke messen kannst, musst du wie oben beschrieben die Spannung messen und prüfen, ob der Schaltkreis mit Gleich- oder Wechselstrom betrieben wird. Falls der zu testende Schaltkreis mit Wechselstrom betrieben wird, aber das Gerät die Stromstärke nur bei Gleichstrom messen kann (oder umgekehrt), musst du hier abbrechen. Das Multimeter muss die Stromstärke in genau der Stromart (Gleichstrom bzw. Wechstrom) messen können, mit der der Stromkreis betrieben wird – ansonsten zeigt es „0“ an.  Achtung: Die meisten Multimeter können nur eine geringe Stromstärke messen, die sich im Bereich von uA (das ist 0,000001 Ampere) und mA (0,001 Ampere) bewegt. Solche Stromstärken findet man nur in den allerkleinsten Schaltkreisen; in den Schaltkreisen der meisten Hausgeräte oder im Automobil-Bereich trifft man dagegen auf Stromstärken, die tausend- oder gar millionenfach höher sind. Hier ist ein Beispiel: Eine gewöhnliche 100 Watt/ 230 Volt Glühbirne zieht ungefähr 0,43 Ampere. Stromstärken in dieser Höhe werden das Multimeter höchstwahrscheinlich irreparabel zerstören. Dieses misst die Stromstärke über einen eingebauten Widerstand und ist damit die beste Wahl für den Alltagseinsatz zu Hause. Das folgende Beispiel zeigt die Messung an einem Widerstand von 4700 Ohm bei einer Spannung von 9 Volt (Gleichstrom).   Verbinde dazu zunächst die schwarze Prüfleitung mit der „COM“- bzw. „-“-Buchse, die rote mit der „A“-Buchse. Jetzt musst du die Stromzufuhr des Schaltkreises unterbrechen. Öffne den Teil des Schaltkreises, an dem du die Messung vornehmen möchtest (in unserem Beispiel also einen der Anschlussdrähte des Widerstandes). Halte die Prüfleitungen so, dass dein Messgerät „in Reihe“ geschaltet ist und damit den Schaltkreis schließt. Zum Messen der Stromstärke (in Ampere) wird das Messgerät immer „in Reihe“ geschaltet, zum Messen der Spannung (in Volt) immer „parallel“ (d.h. über den ganzen Schaltkreis) -- ansonsten kann das Gerät beschädigt werden. Achte auf die korrekte Polarität: Spannung fließt immer vom Plus- zum Minuspol. Stelle den Messbereich der Stromstärke auf den höchstmöglichen Wert. Stelle nun die Stromzufuhr wieder an und passe den Messbereich des Geräts solange nach unten an, bis du den angezeigten Wert genau ablesen kannst. Messe niemals über den angegebenen Bereich hinaus, da dein Gerät sonst beschädigt wird. In unserem Beispiel würde das Gerät jetzt ungefähr 2 mA anzeigen, da nach dem Ohmschen Gesetz die Stromstärke (I) gleich Spannung (V) geteilt durch Widerstand (R) ist: I = 9 Volt / 4700 Ω = 1,91 A. Selbst wenn der Betriebsstrom niedrig ist und sich das Messgerät eigentlich im korrekten Messbereich befindet, kann der Anlaufstrom um ein vielfaches höher sein, da entladene Filterkondensatoren ähnlich wie ein Kurzschluss wirken. In einem solchen Fall ist es beinahe sicher, dass die Sicherung des Messgerätes durchbrennt, da der Anlaufstrom um ein Vielfaches größer ist als der Stromwert der Sicherung. Darum solltest du auf Nummer sicher gehen und am Gerät immer den höchsten Messbereich sowie eine Sicherung mit hohem Stromwert wählen.

english_section_name: Measure Amperes

summary: Stelle das Messgerät auf den höchsten Messbereich für Wechselstrom (AC). Schließe die Messleitungen an. Finde die passende Volt-Skala. Prüfe die Spannung an einer gewöhnlichen Steckdose. Entferne beide Sonden. Führe die Mess-Sonden wieder wie oben beschrieben in die Steckdose ein. Berühre nicht beide Mess-Sonden gleichzeitig.

document: Es wird oft vorkommen, dass du die zu messende Spannung nicht abschätzen kannst. Aus diesem Grund sollte am Drehschalter der größtmögliche Messbereich eingestellt werden, damit das Messwerk nicht durch eine zu große Spannung beschädigt wird. Wenn das Gerät z.B. auf den 50 Volt Messbereich eingestellt ist und die Spannung an einer deutschen Steckdose gemessen wird, werden die 230 Volt das Messgerät wahrscheinlich irreparabel beschädigen. Darum solltest du mit einem hohen Messbereich anfangen und dich nach unten vorarbeiten – bis zu einem Messbereich, der noch sicher angezeigt werden kann. Die schwarze Mess-Sonde gehört in die „COM“- oder „-“-Buchse, die rote in die mit "V" oder "+" bezeichnete. Es kann mehrere Volt-Skalen mit verschiedenen Höchstwerten geben. Auf welcher du den korrekten Wert ablesen kannst, hängt davon ab, welchen Messbereich du gewählt hast. Der höchste Wert der korrekten Skala ist derselbe wie der des am Drehschalter gewählten Messbereichs. Anders als beim elektrischen Widerstand ist die Skala bei der Spannung linear und damit über die gesamte Anzeige gleich genau. Aber es ist natürlich viel leichter, 24 Volt auf einer 50 Volt-Skala abzulesen, als auf einer 250 Volt-Skala (wo man nur so ungefähr sagen kann, dass der Wert zwischen 20 und 30 Volt liegt). In Deutschland und anderen europäischen Ländern wird der Messwert normalerweise 230 Volt betragen.   Führe die schwarze Mess-Sonde in eine der beiden Kontaktöffnungen ein. Es sollte möglich sein, die schwarze Sonde loszulassen, da die Kontakte im Inneren der Steckdose die Sonde halten, ähnlich wie wenn ein Netzstecker eingeführt wird. Führe die rote Mess-Sonde in die andere Kontaktöffnung ein. Das Gerät sollte jetzt eine Spannung von ungefähr 230 Volt anzeigen. Stelle den Drehschalter auf den niedrigsten Messbereich oberhalb von 230 Volt. Diesmal könnte das Gerät einen Wert zwischen 210 und 250 Volt anzeigen. Ein korrekt gewählter Messbereich ist wichtig, um genaue Messergebnisse zu erhalten.  Wenn sich der Zeiger nicht bewegt hat, steht der Drehschalter wahrscheinlich auf Gleichstrom (DC), nicht auf Wechselstrom (AC). Beide Modi sind nicht kompatibel. Es ist von größter Bedeutung, das Gerät korrekt einzustellen, da der Nutzer in einem solchen Fall sonst irrtümlich glaubt, dass keine Spannung vorhanden ist – unter Umständen ein gefährlicher Irrtum. Probiere zur Sicherheit beide Modi (AC und DC) aus, wenn der Zeiger nicht ausschlägt. Stelle den Drehschalter auf Wechselstrom (AC) und führe die Messung nochmals durch. Wenn es möglich ist, solltest du zumindest eine Sonde so platzieren, dass du sie während der Messung nicht festhalten musst. Einige Geräte sind zu diesem Zweck mit Krokodilklemmen ausgestattet. Um das Verletzungsrisiko so gering wie möglich zu halten, solltest du den Kontakt mit elektrischen Schaltkreisen möglichst vermeiden.

english_section_name: Measuring Voltage

summary: Schau auf die Anzeige deines Multimeters. Suche den Wählschalter. Suche die Öffnungen im Gehäuse, in die die Messleitungen gesteckt werden. Nimm jetzt die Messleitungen. Finde das Batterie- und Sicherungsfach. Finde den Nullpunktsteller.

document: Hinter der Scheibe siehst du eine bogenförmige Skala sowie einen Zeiger, mit dem du die Messwerte ablesen kannst.  Die bogenförmige Skala ist manchmal aus mehreren Skalen in verschiedenen Farben zusammengesetzt, die für die  unterschiedlichen Messarten benötigt werden. Je nach Messart musst du die Messwerte an unterschiedlichen Farben ablesen. Manchmal ist zusätzlich noch ein Spiegel vorhanden. Dieser wird dazu benutzt, um den sogenannten „Parallaxenfehler“ bei der Ablesung zu vermeiden. Dies macht man, indem man beim Ablesen so auf das Gerät schaut, dass sich der Zeiger und seine Spieglung auf einer Linie befinden. Auf der Abbildung sieht man den Spiegel als grauen Streifen zwischen der roten und der blauen Skala. Viele modernere Multimeter haben digitale Anzeigen, keine analogen. Die Funktionsweise ist identisch, nur werden bei diesen die Messergebnisse direkt in numerischer Form angezeigt. Damit kannst du einstellen, ob Volt, Ohm oder Ampere gemessen werden sollen und außerdem den Messbereich, der auf der Skala angezeigt wird (x1, x10 usw.). Bei vielen Funktionen sind mehrere Messbereiche möglich, darum ist es wichtig, dass man beides korrekt eingestellt hat, um Schäden am Gerät bzw. Verletzungen der eigenen Person zu vermeiden. Einige Geräte werden über den Wählschalter auch ein- und ausgeschaltet, andere haben dafür einen separaten Schalter. Das Multimeter sollte immer ausgeschaltet sein, wenn es nicht benutzt wird. Bei den meisten Multimetern findest du dafür mehrere verschiedene Anschlussbuchsen.  Eine davon ist normalerweise mit „-“ oder „COM“ (für „Common“) beschriftet. In diese kommt die schwarze Messleitung. Diese Leitung wird für praktisch jede Art von Messung benötigt. Die anderen Buchsen sollten mit „+“ oder „V“ für „Volt“ und dem Omega-Symbol (das aussieht wie ein umgedrehtes Hufeisen) für „Ohm“ gekennzeichnet sein. Die Symbole „+“ und „-“ stehen für die Polarität der Messleitungen, wenn Gleichstrom gemessen werden soll. Wenn die Messleitungen wie oben beschrieben angeschlossen sind, steht das rote Kabel für den Pluspol und das schwarze für den Minuspol. Das ist gut zu wissen, falls der Schaltkreis, der getestet wird, nicht mit „+“ und „-“ bezeichnet ist (was oft der Fall ist). Viele Multimeter haben zusätzliche Anschlussbuchsen, die für Messungen der Stromstärke oder von Hochspannung benötigt werden. Achte darauf, dass du die Messleitungen an den richtigen Buchsen angeschlossen hast, der Messbereich korrekt eingestellt ist und die richtige Messart (Volt, Ohm oder Ampere) gewählt wurde. Alles muss stimmen! Bei Unsicherheiten, welche Buchsen und Einstellungen man verwenden muss, solltest du die Gebrauchsanweisung zu Rate ziehen. Es sollten zwei Messleitungen (oder Mess-Sonden) vorhanden sein. Üblicherweise ist die eine rot und die andere schwarz. Die Messleitungen braucht man, um die Verbindung zwischen dem Multimeter und dem Gegenstand, an dem gemessen werden soll, herzustellen. Dieses befindet sich normalerweise auf der Rückseite des Gerätes, bei manchen Modellen an der Seite. Darin sind eine Sicherung (und manchmal auch eine zusätzliche als Reserve) und die Batterie zur Energieversorgung des Geräts bei Messungen des elektrischen Widerstands. Das Gerät kann mehrere Batterien in verschiedenen Größen haben. Vollständig geladene Batterien werden bei Widerstands- und Durchgangsprüfungen benötigt. Die Sicherung dient dem Schutz des Messwerks. Oft gibt es mehr als eine Sicherung. Das Gerät funktioniert nur, wenn die Sicherung intakt ist. Das ist ein kleiner Knopf, der sich normalerweise in der Nähe des Wählschalters befindet und mit „Ohm Null“, „Ohm Adj.“ oder ähnlichem gekennzeichnet ist. Dieser wird nur für die Messung des elektrischen Widerstands benötigt und bei kurzgeschlossenen (d.h. aneinander gehaltenen) Messleitungen betätigt. Drehe den Schalter langsam bis sich der Zeiger so nahe an die Nullposition wie möglich bewegt. Wenn neue Batterien eingelegt sind, sollte sich das leicht bewerkstelligen lassen – ein Gerät, das sich nicht auf 0 stellen lässt, deutet auf schwache Batterien hin, die ausgetauscht werden sollten.

english_section_name: Getting Familiar With the Device