summary: Füttere deinen Welpen vorsichtig mit einem Schlauch. Sei vorsichtig, wenn du flüssige Medikamente verabreichst. Die Gaumenspalte deines Welpen operieren.

document: Eine unsachgemäße Schlauchernährung (Überfütterung oder Absetzen des Schlauches in die Luftröhre anstelle der Speiseröhre) kann bei jungen Welpen zu einer Aspirationspneumonie führen. Wenn du deinen Welpen mit dem Schlauch fütterst, kann eine korrekte Ausführung eine erneute Aspirationspneumonie verhindern:  Achte darauf, dass sich keine Luftblasen in der Milch befinden. Bevor du den Fütterungsschlauch einführst, messe ihn vom Mund deines Welpen bis zur letzten Rippe. Lege deinen Welpen auf die Seite, um die Messung durchzuführen. Fädle den Schlauch langsam über die Zunge des Welpen und über den Hals. Führe deinen Daumen und Zeigefinger entlang des Halses deines Welpen, um sicherzustellen, dass du die Luftröhre und den Schlauch fühlen kannst. Halte deinen Welpen nach der Schlauchernährung nicht an seinem Bauch fest. Wenn du einem Welpen oral flüssige Medikamente mit einer Spritze verabreichst, kann es leicht sein, dass dieses Medikament in der Lunge des Welpen landet und eine Aspirationspneumonie verursacht. Um eine Aspirationspneumonie bei der Verabreichung von flüssigen Medikamenten zu verhindern:  Halte den Kopf deines Welpen in deiner nicht-dominanten Hand und die Spritze in deiner dominanten Hand. Platziere die Spritze im Mund deines Welpen und winkle sie zur Seite. Winkle sie nicht in Richtung Rachen, da das Medikament sonst in die Lunge deines Welpen gelangen könnte. Entleere die Spritze langsam. Gib deinem Welpen jeweils nur ein paar Tropfen in den Mund und gib ihm Zeit zum Schlucken und Atmen. Wenn  dein Welpe eine Gaumenspalte hat, muss er wahrscheinlich operiert werden, um eine erneute Aspirationspneumonie zu verhindern. Während der Operation schließt der Tierarzt die Öffnung im oberen Teil des Mundes des Welpen und verringert so die Gefahr, dass Flüssigkeit oder Nahrung in die Lunge gelangt.  Eine Operation kann auch erforderlich sein, wenn dein Welpe einen Fremdkörper in die Lunge eingeatmet hat.  Wenn du dich für eine Operation entscheidest, wird dein Tierarzt besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen, um sicherzustellen, dass dein Welpe nicht versehentlich etwas in die Lunge einatmet, bevor er vollständig aus der Narkose aufgewacht ist. Eine Operation kann teuer sein. Wenn du darüber entscheidest, ob dein Welpe operiert werden muss und du finanzielle Bedenken hast, besprich diese mit deinem Tierarzt.

english_section_name: Preventing Future Aspiration Pneumonia Problems

summary: Wende dich sofort an deinen Tierarzt. Lasse den Tierarzt deinen Welpen untersuchen. Erlaube deinem Tierarzt, eine unterstützende Therapie durchzuführen. Lasse den Tierarzt mit der Antibiotikatherapie beginnen.

document: Wenn ein Welpe etwas anderes als Luft (Wasser oder Nahrung) in seine Lunge einatmet, spricht man von Aspiration. Es führt zu einer Aspirationspneumonie - einer bakteriellen Infektion in der Lunge, die schnell sehr schwerwiegend werden kann. Wenn du Anzeichen dafür siehst, dass der Welpe Nahrung, Flüssigkeit oder Medikamente eingeatmet hat, (wenn z.B. Milch aus der Nase deines Welpen läuft) gehe sofort zu deinem Tierarzt. Andere Symptome einer Aspirationspneumonie sind:  mit offenem Mund atmen eine laute, feuchte Atmung Blaues Zahnfleisch (normales Zahnfleisch ist rosa) Schwäche Keuchen Husten (kann einen feuchten Ton von sich geben) Fieber Lethargie Dein Tierarzt wird deinen Welpen untersuchen und verschiedene Tests durchführen, um eine Diagnose einer Aspirationspneumonie zu bestätigen. Während der körperlichen Untersuchung hört der Tierarzt sehr genau auf die Lungen deines Welpen, um abnormale Lungengeräusche zu erkennen. Zu den Diagnosetests gehören:  Röntgenaufnahmen der Brust Bluttests Pulsoximetrie, die die Sauerstoffmenge im Blut misst. Wenn die Aspirationspneumonie deines Welpen schwerwiegend ist, muss er möglicherweise in eine Tierklinik eingeliefert werden, damit dein Tierarzt sofort mit der unterstützenden Therapie beginnen kann. Eine unterstützende Therapie wird die Pneumonie nicht heilen, sondern deinem Welpen helfen, sich besser zu fühlen und stärker zu werden. Beispiele für unterstützende Therapien sind:  Sauerstofftherapie zur Erhöhung des Sauerstoffgehalts im Blut Medikamente zur Erleichterung der Atmung ("Bronchodilatatoren") Intravenöse Flüssigkeiten zur Rehydrierung des Welpen Medikamente gegen Erbrechen Zur Behandlung der bakteriellen Infektion durch die Aspirationspneumonie werden Antibiotika benötigt. Wenn der Tierarzt eine Flüssigkeitsprobe aus der Lunge des Welpen entnommen hat, verschreibt er ein Antibiotikum, um die spezifische Art von Bakterien in der Lunge zu bekämpfen. Wenn die Entnahme einer Flüssigkeitsprobe nicht möglich war, wird der Tierarzt wahrscheinlich ein Breitbandantibiotikum verschreiben, das auf eine breite Palette von krankheitserregenden Bakterien abzielt.

english_section_name: Getting Veterinary Care

summary: Fahre mit der Antibiotikatherapie fort. Bringe deinen Welpen zu regelmäßigen Nachkontrollen. Behandle den Megaösophagus deines Welpen.

document: Die bakterielle Infektion in der Lunge deines Welpen kann lange Zeit in Anspruch nehmen. Wenn dein Welpe stark genug ist, um nach Hause zu gehen, kann dein Tierarzt ihm Antibiotika für von ein paar Wochen verschreiben. Gib deinem Welpen die volle Dosis Antibiotika (ohne eine Dosis zu vergessen), um sicherzustellen, dass alle Bakterien abgetötet werden. Beende die Antibiotikabehandlung nicht, wenn dein Welpe besser aussieht und sich besser fühlt. Wenn du die Behandlung vorzeitig abbrichst, werden möglicherweise nicht alle Bakterien abgetötet. Die überlebenden Bakterien könnten sich vermehren und gegen andere Antibiotika resistent werden. Dein Tierarzt wird deinen Welpen während der Antibiotikabehandlung regelmäßig sehen wollen, um sicherzustellen, dass die Aspirationspneumonie besser wird. Während dieser Nachuntersuchungen macht der Tierarzt Röntgenaufnahmen der Brust, um die Lungen deines Welpen zu untersuchen. Wenn dein Welpe Megösophagus hat, kann er seine Nahrung häufig wieder hochwürgen. So kann er diese Nahrung ausversehen in seine Lungen einatmen und eine Aspirationspneumonie verursachen. Kümmere dich nach der Aspirationspneumoniebehandlung in der Praxis deines Tierarztes zu Hause um deinen Welpen , indem du seine Megaösophagus richtig behandelst:  Lasse deinen Welpen in aufrechter Position fressen und trinken. Halte ihn  20-30 Minuten lang aufrecht, nachdem er mit dem Fressen und Trinken fertig ist. Füge Wasser zu der Trockennahrung deines Welpen hinzu, damit es leichter in die Speiseröhre gelangt. Verabreiche die Medikamente, wie es von deinem Tierarzt verordnet wurde.

english_section_name: Caring for Your Puppy at Home


summary: Lass dir eine Alkohol- oder Phenolinjektion verabreichen. Versuche eine transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS). Ziehe die Durchführung einer Rückenmarkstimulation oder peripheren Nervenstimulation in Betracht. Sprich mit deinem Arzt über gepulste Radiofrequenztherapie (RFT).

document: Der einfachste Eingriff zur Linderung von Nervenschmerzen ist eine Injektion von Alkohol oder Phenol in den peripheren Ast des Nerves. Dies verursacht einen dauerhaften Nervenschaden und hilft dadurch bei der Vorbeugung von Schmerzen. Dieser Eingriff wird durch einen Facharzt durchgeführt. Deine Krankengeschichte und dein aktueller Zustand legen fest, ob dies eine angemessene Behandlungsoption für dich ist. Bei dieser Behandlungsmethode werden Elektroden über den Nerven platziert, die deine Schmerzen verursachen. Diese Elektroden geben winzige, schmerzlose elektronische Impulse an die in der Nähe befindlichen Nervenbahnen ab.  Wie diese Impulse den Schmerz genau lindern, ist bislang noch ungeklärt. Eine Theorie besagt, dass die Impulse die Produktion von Endorphinen anregen, den natürlichen Schmerzmitteln deines Körpers. Leider funktioniert diese Behandlungsmethode nicht bei jedem, allerdings ist die Wirksamkeit meist höher, wenn sie in Kombination mit einem Medikament namens Pregabalin durchgeführt wird. Die dazu verwendeten Geräte ähneln denen der oben genannten Methode (TENS), allerdings werden sie "unter" der Haut implantiert. Wie die TENS-Geräte lassen sie sich zur Kontrolle der Schmerzen an- und ausschalten.  Bevor das Gerät chirurgisch implantiert wird, führen die Ärzte einen Probeversuch mit einer dünnen Drahtelektrode durch. Dies dient dazu, um sicherzustellen, dass der Stimulator eine wirksame Schmerzlinderung bieten wird. Die Elektrode wird über die Haut in den Epiduralraum über dem Rückenmark (Rückenmarkstimulation) oder unterhalb der Haut oberhalb eines peripheren Nerves (periphere Nervenstimulation) eingepflanzt. Dabei handelt es sich um eine sehr sichere und wirksame Methode zur Schmerzlinderung, bei der Radiofrequenzen zur Regulierung von Schmerzempfindungen auf molekularer Ebene verwendet werden. Die Schmerzlinderung nach einer einzigen Behandlung kann bis zu 12 Wochen anhalten.

english_section_name: Treating Nerve Pain with Surgical Procedures

summary: Versuche dich davon abzuhalten, die Bläschen auf der Haut aufzukratzen. Verwende eine Paste aus Backpulver zur Linderung des Juckreizes. Wende eine kalte Kompresse auf deine Bläschen an. Schmiere nach Anwendung der kalten Kompresse Benzocain-Salbe auf deine Bläschen.

document: So schwierig es unter Umständen auch ist, solltest du die Bläschen in Ruhe lassen und nicht an ihnen herumkratzen. Sie werden sich verkrusten und von allein abfallen. Wenn du sie aufkratzt, öffnen sie sich und werden anfälliger für eine Infektion. Durch das Aufkratzen mit deinen Händen verteilst du außerdem Bakterien. Falls es dir versehentlich passiert, solltest du dir hinterher immer die Hände waschen, um für die bestmögliche Hygiene zu sorgen. Da der pH-Wert von Backpulver über 7 liegt, handelt es sich dabei um eine Base, welche die Chemikalie neutralisieren, die für den Juckreiz verantwortlich ist. Bei der Chemikalie handelt es sich um eine Säure mit einem pH-Wert unter 7.  Stelle die Paste her, indem du 3 Teelöffel Backpulver mit einem Teelöffel Wasser vermischst. Dadurch sollte der Juckreiz nachlassen und die Bläschen schneller austrocknen. Du kannst die Paste so oft wie nötig auftragen, um den Juckreiz unter Kontrolle zu bekommen. Benutze eine kalte, feuchte Kompresse, um deine Beschwerden zu lindern. Du kannst die Kompresse bei jeder Anwendung etwa 20 Minuten auf der Haut lassen und dies mehrfach täglich wiederholen. Du kannst eine kalte Kompresse herstellen, indem du einen Eisbeutel in ein sauberes Handtuch wickelst und dieses gegen deine Haut drückst. Alternativ kannst du auch einen Beutel mit gefrorenem Gemüse benutzen. Achte nur darauf, dass du die Kältequellen nicht direkt auf deine Haut legst und auch nicht für mehr als 20 Minuten auf deine Haut einwirken lässt, da beides zu Gewebeschäden führen kann. Trage direkt nachdem du die kalte Kompresse entfernt hast eine topische Salbe auf, z.B. rezeptfreie Benzocain-Salbe. Der Wirkstoff Benzocain wirkt anästhetisch, d.h. er betäubt die Nervenendungen in der Haut.

english_section_name: Reducing Pain and Itching

summary: Kenne die Symptome von Gürtelrose. Falls du Gürtelrose bei dir vermutest, solltest du innerhalb von 24 bis 72 Stunden deinen Arzt aufsuchen. Nutze topische Medikamente, um die Gürtelrose vor einer möglichen Verschlimmerung zu beseitigen.

document: Die ersten Anzeichen einer Gürtelrose sind Schmerzen, Juckreiz sowie ein kribbelndes Gefühl auf der Haut. Manchmal treten im Anschluss an diese anfänglichen Symptomen noch Verwirrtheit, Müdigkeit, Fieber, Gedächtnisverlust, Magenverstimmungen und/oder Bauchschmerzen auf. Bis zu fünf Tage nach dem Auftreten dieser anfänglichen Symptome entwickelt sich unter Umständen ein schmerzhafter Ausschlag auf einer Seite des Gesichts oder Körpers. Antivirale Medikamente wie Famvir, Valtrex und Aciclovir können zur wirksamen Behandlung von Symptomen der Gürtelrose eingesetzt werden, solange mit der Einnahme innerhalb von 72 Stunden nach Einsetzen der Krankheit begonnen wird. Zusätzlich zu antiviralen Medikamenten verschreibt dir dein Arzt unter Umständen noch eine topische Salbe, z.B. Caladryl. Falls bereits Bläschen aufgeplatzt sind, kann dir Caladryl dabei helfen, den Juckreiz und die Schmerzen zu reduzieren.  Caladryl wirkt, indem es die Schmerzsignale behindert, die von den Nerven an das Gehirn gesendet werde. Es ist als Gel, Salbe oder Spray erhältlich. Caladryl kann aller 6 Stunden angewendet werden, bis zu viermal am Tag. Vor der Anwendung musst du den betroffenen Bereich gründlich waschen und trocknen.

english_section_name: Combating Shingles Before It Appears

summary: Verwende ein Lidocainpflaster. Nimm nichtsteroidale, entzündungshemmende Medikamente zur Linderung deiner Schmerzen. Versuche Corticosteroide zur Verringerung deiner Nervenschmerzen. Sprich mit deinem Arzt über die Einnahme von betäubenden Schmerzmitteln. Hol dir ein Rezept für trizyklische Antidepressiva. Nimm Antiepileptika zur Behandlung deiner Nervenschmerzen ein.

document: Nachdem die Bläschen abgeheilt sind, kannst du ein Lidocainpflaster (5%) auf deine Haut anwenden, um die Nervenschmerzen zu reduzieren. Das Lidocainpflaster bietet eine wirksame Schmerzlinderung ohne das Risiko von negativen Nebenwirkungen. Du kannst diese Pflaster sowohl online als auch in der Apotheke kaufen. Stärkere Pflaster kannst du unter Umständen über deinen Arzt beziehen. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) werden oftmals zusätzlich zu anderen betäubenden Medikamente verschrieben, um die Schmerzlinderung voranzutreiben. Sie sind preiswert und es ist ziemlich wahrscheinlich, dass du bereits mindestens eines davon in deinem Badezimmerschrank hast. Beispiele für NSARs sind Paracetamol, Ibuprofen und Indomethacin. Diese Medikamente können bis zu dreimal täglich eingenommen werden. Lies dir Packungsbeilage durch, um die angemessene Dosierung für dich zu erfahren. Corticosteroide werden oftmals relativ gesunden älteren Menschen verschrieben, die unter mittleren bis starken Nervenschmerzen leiden. Sie werden auch regelmäßig zusätzlich zu antiviralen Medikamenten verordnet. Sprich mit deinem Arzt über diese Option. Wirksamere (d.h. stärkere) Corticosteroide sind nur mit einem Rezept erhältlich. Betäubende Schmerzmittel werden manchmal zur Behandlung schwerwiegender Nervenschmerzen eingesetzt, die als Folge einer Gürtelrose auftreten. Dabei muss allerdings beachtet werden, dass Betäubungsmittel nur symptomatische Erleichterung verschaffen – sie behandeln nicht die Ursache der Schmerzen. Außerdem handelt es sich bei Betäubungsmitteln um suchterzeugende Substanzen, von denen der Patient schnell abhängig werden kann. Deshalb muss ihre Einnahme sorgfältig von einem Arzt überwacht werden. Manchmal werden trizyklische Antidepressiva zur Behandlung bestimmter Arten von Nervenschmerzen eingesetzt, die durch eine Gürtelrose hervorgerufen wurden. Obwohl die genaue Wirkungsweise ungeklärt ist, helfen sie bei der Linderung der Schmerzen, indem sie die Schmerzrezeptoren im Körper blockieren. Antiepileptika werden vorwiegend in Schmerzkliniken zur Behandlung von neuropathischen Schmerzen eingesetzt. Es gibt verschiedene Arten von Antiepileptika, z.B. Phenytoin, Carbamazepin, Lamotrigin und Gabapentin, von denen jedes zur Behandlung von Nervenschmerzen bei Gürtelrose-Patienten verschrieben werden kann. Dein Arzt wird dir am besten erklären können, ob die letzten beiden Methoden für dich als Behandlungsoption in Frage kommen. Im Allgemeinen sind diese ernsthafteren Fällen von Nervenschmerzen vorbehalten.

english_section_name: Taking Medications After the Blisters are Gone

summary: Halte Ausschau nach Anzeichen, dass deine Bläschen infiziert sein könnten. Weiche die infizierten Bläschen in Burow'scher Lösung ein. Trage Capsaicin-Salbe auf, nachdem deine Bläschen verkrustet sind.

document: Infizierte Blasen sind eine schlechte Nachricht, wenn du also eine Infektion vermutest, solltest du umgehend deinen Arzt kontaktieren. Anzeichen für infizierte Bläschen sind u.a.:  Ein auftretendes Fieber Verschlimmerung des Ausschlags, wodurch zusätzliche Schmerzen auftreten Die Blase fühlt sich bei Berührung warm an Die Blase glänzt und ist weich Deine Symptome verschlimmern sich Du kannst die infizierten Bläschen entweder in Burow'scher Lösung oder in normalem Leitungswasser einweichen lassen. Dies hilft dabei, das Nässen der Bläschen zu verringern, jegliche Verkrustungen zu entfernen und die Haut zu besänftigen.  Die Burow'sche Lösung besitzt antibakterielle und zusammenziehende  Eigenschaften. Du kannst sie ohne Rezept in deiner örtlichen Apotheke kaufen. Statt deine Blasen darin einzuweichen, kannst du die Burow'sche Lösung auch mit Hilfe einer kalten Kompresse direkt auf sie anwenden. Du kannst die Kompresse mehrfach am Tag für maximal 20 Minuten auf der Haut lassen. Sobald sich Verkrustungen auf deinem Ausschlag gebildet haben, kannst du Capsaicin-Salbe darauf auftragen. Dies kannst du bis zu fünfmal am Tag durchführen, um die Heilung zu fördern.

english_section_name: Dealing with Infected Sores


summary: Lerne etwas über Luftdruck! Finde heraus, was passiert, wenn du die Dose mit dem Wasser erhitzt! Verstehe, wie die Dose zerdrückt wird! Beobachte die Dose aufmerksam, um einen weiteren Effekt des Experiments zu entdecken!

document: Die Luft um dich herum drückt mit einem Druck von 101 kPa (1,034 kg/cm2) gegen dich und jedes andere Objekt, wenn du dich auf der Höhe des Meeresspiegels befindest. Dies wäre normalerweise genug, um die Dose allein zu zertrümmern, oder sogar einen Menschen! Dies passiert nicht, weil die Luft im Inneren der Sprudeldose (oder das Material im Inneren deines Körpers) mit gleichem Druck nach außen drückt und weil der Luftdruck “sich selbst aufhebt”, indem er aus allen Richtungen gleichmäßig auf uns drückt. Wenn das Wasser in der Dose kocht, kannst du sehen, wie das Wasser anfängt, als kleine Wassertröpfchen oder Dampf in die Luft zu entweichen. Etwas von der Luft in der Dose kann herausgedrückt werden, wenn dies passiert, um für die sich ausdehnende Wolke aus Wassertröpfchen Platz zu machen.  Obwohl die Dose etwas von der Luft darin verliert, wird sie noch nicht zerdrückt, weil der Wasserdampf, der den Platz der Luft eingenommen hat, stattdessen von innen drückt. Je mehr du im Allgemeinen eine Flüssigkeit oder ein Gas erhitzt, umso starker dehnen sie sich aus. Falls es ein geschlossener Behälter ist, so dass sie sich nicht ausdehnen können, entwickeln sie mehr Druck. Wenn die Dose über Kopf in das Eiswasser gestellt wird, verändert sich die Situation auf zwei Arten. Erstens ist die Dose nicht mehr an der Luft, da Wasser die Öffnung blockiert. Zweitens kühlt der Wasserdampf im Inneren der Dose schnell wieder ab. Der Wasserdampf schrumpft wieder auf sein ursprüngliches Volumen zusammen, die winzige Menge Wasser am Boden der Dose. Plötzlich enthält das meiste des Raumes im Inneren der Dose gar nichts – nicht einmal Luft! Die Luft, welche die ganze Zeit  von außen auf die Diese gedrückt hat, hat plötzlich auf der anderen Seite nichts mehr, was ihr widersteht, also drückt sie die Dose nach innen. Raum, der nichts enthält, wird ein ‘’’Vakuum’’’ genannt. Das Erscheinen des Vakuums, oder des leeren Raumes, innerhalb der Dose hat, abgesehen davon, dass es die Dose zerdrückt, einen weiteren Effekt. Beobachte die Dose aufmerksam, wenn du sie in das Wasser senkst, und wieder, wenn du sie heraushebst! Du magst eine kleine Menge Wasser bemerken, die in die Dose eingesaugt wird und dann wieder heraustropft. Das liegt daran, dass der Wasserdruck gegen die Öffnung der Dose drückt, aber nur stark genug, um die Dose ein bisschen zu füllen, bevor das Aluminium zerdrückt wird.

english_section_name: How it Works

summary: Frage die Schüler, warum die Dose zerdrückt wurde! Hilf den Schülern, sich Variationen des Experiments einfallen zu lassen! Erkläre die Theorie hinter dem Experiment!

document: Sieh, ob die Schüler irgendwelche Ideen haben, warum das mit der Dose passiert ist! Bestätige oder lehne in diesem Stadium keine der Antworten ab! Erkenne jede Idee an und bitte die Schüler, ihren Gedankengang zu erklären! Bitte die Schüler, sich neue Experimente auszudenken, um ihre Ideen zu überprüfen, und frage sie, was sie glauben, was passieren wird, bevor sie das neue Experiment durchführen! Falls sie Schwierigkeiten haben, sich ein neues Experiment einfallen zu lassen, hilf ihnen aus! Hier sind ein paar Variationen, die hilfreich sein mögen:  Falls ein Schüler denkt, dass das Wasser (nicht der Wasserdampf) im Inneren der Dose dafür verantwortlich war, dass sie zerdrückt wurde, lasse die Schüler eine ganze Dose mit Wasser füllen und sehen, ob sie zerdrückt wird!  Probiere dasselbe Experiment mit einem stabileren Behälter aus! Das schwerere Material sollte länger brauchen, um zerdrückt zu werden, was dem Eiswasser mehr Zeit gibt, ihn zu füllen. Probiere, die Dose für kurze Zeit abkühlen zu lassen, bevor du sie in das Eisbad stellst! Dies resultiert in mehr Luft, die in der Dose enthalten ist, und somit zu weniger starkem Zerdrücken. Verwende die Informationen im Wie-es-funktioniert-Abschnitt, um den Schülern beizubringen, warum die Dose zerdrückt wurde! Frage sie, ob es zu dem passt, was sie in ihren Experimenten herausgefunden haben!

english_section_name: Helping Students Learn from the Experiment

summary: Gieße ein bisschen Wasser in eine leere Sprudeldose! Bereite eine Schüssel Eiswasser vor! Besorge dir eine spritz-sichere Schutzbrille und eine Zange! Erhitze die Dose auf dem Herd! Benutze die Zange, um die heiße Dose über Kopf in das kalte Wasser zu drehen!

document: Spüle eine Sprudeldose mit Wasser aus und lasse annähernd 15-30 ml (1-2 EL) Wasser am Boden der Dose! Falls du keinen Messlöffel hast, gieße einfach genügend Wasser hinein, um den Boden der Dose zu bedecken! Fülle eine Schüssel mit kaltem Wasser und Eis oder mit Wasser, das in einem kalten Kühlschrank aufbewahrt wurde! Eine Schüssel, die tief genug ist, um die Dose aufzunehmen, mag es einfacher machen, das Experiment durchzuführen, aber das ist nicht notwendig. Eine durchsichtige Schüssel macht es leichter, zu beobachten, wie die Dose zerdrückt wird. Bei diesem Experiment erhitzt du die Sprudeldose, bis das Wasser darin kocht, und bewegst sie dann schnell. Alle in der Nähe sollten spritz-sichere Schutzbrillen tragen, für den Fall, dass heißes Wasser auf ihre Augen zu spritzt. Du brauchst außerdem eine Zange, um nach der heißen Dose zu greifen, ohne dich zu verbrennen, und sie dann über Kopf in die Schüssel Eiswasser zu stellen. Übe, die Dose mit der Zange aufzuheben, damit du sicher sein kannst, dass sie die Dose fest hochheben kann! Fahre nur mit Aufsicht eines Erwachsenen fort! Stelle die Sprudeldose aufrecht auf eine Herdplatte und stelle dann die Hitze auf niedrig! Lass das Wasser sprudelnd aus der Dose kochen und etwa 30 Sekunden lang verdampfen!  Falls du etwas Seltsames oder Metallisches riechst, geh gleich zum nächsten Abschnitt über! Das Wasser mag verkocht sein, oder die Hitze mag zu hoch gewesen sein, was die Farbe oder das Aluminium an der Dose schmelzen lässt.  Falls deine Herdplatte die Sprudeldose nicht stützen kann, verwende eine Kochplatte oder eine Zange mit hitzebeständigen Griffen, um die Sprudeldose über dem Herd zu halten! Halte die Zange mit deiner Handfläche nach oben! Benutze die Zange, um die Dose aufzuheben und drehe sie dann schnell über dem kalten Wasserbad um, wobei du die Dose in die Wasserschüssel fallen lässt! Sei auf ein lautes Geräusch gefasst, da die Dose schnell zerdrückt wird!

english_section_name: Crushing a Soda Can


summary: Öffne in Adobe InDesign eine Datei. Klicke das Auswahl-Tool an. Klicke das Objekt an, das du freischalten möchtest. Klicke in der Menüleiste oben auf dem Bildschirm Objekt an. Klicke Freischalten an.

document: Klicke dazu die rosa App mit den Buchstaben ‘’’”Id’’’” doppelt an, klicke in der Menüleiste ‘’’Datei’’’ und dann ‘’’Öffnen’’’ an. Wähle dann ein Dokument aus, das gesperrte Objekte enthält, und klicke ‚‘‘Öffnen‘‘‘ an. Das ist der schwarze Zeiger oben im Tools-Menü auf der linken Seite des Bildschirms. Drücke, um mehrere Elemente auszuwählen, Strg (Windows) oder ⌘ (Mac), während du die Objekte anklickst, die du freischalten möchtest.  Die Elemente, die du ausgewählt hast, können jetzt im Dokument verschoben oder manipuliert werden. Klicke Alle im Spread freischalten an, um alle Objekte im aktuellen Spread (Seite) freizuschalten.

english_section_name: Unlocking Objects

summary: Klicke in der Menüleiste Fenster an. Klicke Ebenen an. Klicke das Schloss-Symbol neben der Ebene an, die du freischalten möchtest.

document: Das öffnet auf der rechten Seite der App das Ebenen-Fenster. Das Schloss verschwindet, und die Ebene wird freigeschaltet. Klicke, um alle Ebenen gleichzeitig freizuschalten, in der oberen rechten Ecke des Ebenen-Fensters {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} und dann Alle Ebenen freischalten an.

english_section_name: Unlocking Layers

summary: Klicke in der Menüleiste Fenster an. Klicke Seiten an. Schalte die Master-Page frei, die du ändern möchtest.

document: Das öffnet auf der rechten Seite der App das Seiten-Fenster. Drücke dazu Strg+Umschalt (Windows) oder ⌘+Umschalt (Mac), während du im Seiten-Fester die Master-Page-Miniatur anklickst.  Schalte Master-Page-Elemente frei, wenn du welche ändern musst, die für gewöhnlich auf jeder Seite gleich sind, wie die Seitenzahl, der Abschnitt und das Veröffentlichungsdatum. Wähle aus dem Seiten-Fenster die Seitenliste aus. Klicke, um alle Master-Pages gleichzeitig freizuschalten, in der oberen rechten Ecke des Seiten-Fensters {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} und dann Alle Master-Page-Elemente überspielen an.

english_section_name: Unlocking Master-Page Elements


summary: Die Formel. Multipliziere Pi mit zwei. Teile die Winkelfrequenz durch das Doppelte von Pi. Schreibe dein Ergebnis hin.

document: Wenn die Winkelfrequenz einer Welle, aber nicht die Standard-Frequenz dieser Welle angegeben ist, dann ist die Formel zur Berechnung der Standard-Frequenz: f = ω / (2π)  In dieser Formel repräsentiert f die Frequenz und ω die Winkelfrequenz der Welle. Wie bei vielen mathematischen Aufgaben steht π für Pi, einer mathematischen Konstante. Beispiel:  Eine bestimmte Welle rotiert mit einer Winkelfrequenz von 7,17 rad pro Sekunde. Was ist die Frequenz dieser Welle? Um den Nenner in der Gleichung zu bestimmen, musst du den Wert von Pi, 3,14, verdoppeln. Beispiel:  2 * π = 2 * 3,14 = 6,28 Teile die Winkelfrequenz der Welle in Radiant pro Sekunde durch 6,28, das Doppelte von Pi. Beispiel:  f = ω / (2π) = 7,17 / (2 * 3,14) = 7,17 / 6,28 = 1,14 Diese letzte Rechnung sollte die Frequenz der Welle liefern. Schreibe dein Ergebnis mit der Einheit Hertz, Hz, der Einheit für Frequenzen. Beispiel:  Die Frequenz dieser Welle ist 1,14 Hz.

english_section_name: Frequency from Angular Frequency

summary: Die Formel. Wandle die Wellenlänge in Meter um, wenn nötig. Teile die Lichtgeschwindigkeit durch die Wellenlänge. Schreibe dein Ergebnis hin.

document: Die Formel für die Frequenz einer Welle in einem Vakuum ist fast identisch zu der Formel einer Welle, die nicht im Vakuum ist. Da es allerdings keine Einflüsse von außen auf die Wellengeschwindigkeit gibt, können wir die mathematische Konstante für die Lichtgeschwindigkeit verwenden, mit der sich elektromagnetische Wellen unter diesen Umständen ausbreiten. Deshalb wird die Formel geschrieben als: f = C / λ  In dieser Formel repräsentiert f die Frequenz, C die Lichtgeschwindigkeit und λ die Wellenlänge. Beispiel:  Eine bestimmte elektromagnetische Welle hat eine Wellenlänge von 573 nm, wenn sie durch ein Vakuum geht. Was ist die Frequenz dieser elektromagnetischen Welle? Wenn die Wellenlänge in Meter angegeben ist, musst du nichts mehr tun. Wenn die Wellenlänge allerdings in Mikrometer angegeben ist, musst du diesen Wert in Meter umwandeln, indem du ihn durch die Anzahl der Mikrometer pro Meter teilst.  Beachte, dass es meistens leichter ist, die Werte in wissenschaftlicher Schreibweise zu schreiben, wenn man mit sehr kleinen oder sehr großen Werten arbeitet. Die Werte werden hier für dieses Beispiel in beiden Schreibweisen gezeigt, aber wenn du das Ergebnis deiner Hausaufgaben oder anderer Schulaufgaben oder für andere formelle Anlässe aufschreibst, solltest du bei der wissenschaftlichen Schreibweise bleiben. Beispiel:  λ = 573 nm 573 nm * (1 m / 9 nm) = 5,73 * 10-7 m = 0,000000573 m Die Lichtgeschwindigkeit ist eine Konstante, so dass selbst, wenn in der Aufgabe nichts angegeben ist, du den Wert 3,00 * 108 m/s nehmen kannst. Teile diesen Wert durch die Wellenlänge in Metern. Beispiel:  f = C / λ = 3.00 * 108 m/s / 5,73 * 10-7 m = 5,24 * 108 1/s Du solltest hiermit den Wert der Wellenfrequenz berechnet haben. Schreibe dein Ergebnis mit der Einheit Hertz, Hz, der Einheit für Frequenzen. Beispiel: Die Frequenz dieser Welle ist 5,24 * 108 Hz.

english_section_name: Frequency of Electromagnetic Waves in a Vacuum

summary: Die Formel. Teile die Anzahl der Schwingungen durch die Zeit. Schreibe dein Ergebnis hin.

document: Die Frequenz und die Zeit, die benötigt wird für eine einzelne Schwingung, sind umgekehrt proportional. Deshalb ist die Formel für die Frequenz bei gegebener Zeit für eine vollständige Schwingung: f = 1 / T  In dieser Formel repräsentiert f die Frequenz und T die Zeitperiode oder die Zeit, die benötigt wird für eine einzelne Schwingung. Beispiel A:  Die Zeit, die eine bestimmte Welle benötigt, um eine einzelne Schwingung zu durchlaufen, beträgt 0,32 Sekunden. Was ist die Frequenz dieser Welle? Beispiel B: In 0,57 Sekunden kann eine bestimmte Welle 15 Schwingungen durchlaufen. Was ist die Frequenz dieser Welle? Normalerweise wird angegeben, wie lange eine einzelne Schwingung dauert, so dass du einfach 1 durch die Zeit, T, teilen kannst. Wenn eine Zeitdauer für mehrere Schwingungen angegeben ist, dann musst du allerdings die Anzahl der Schwingungen durch die Gesamtzeit für den Durchlauf teilen.  Beispiel A:  f = 1 / T = 1 / 0,32 s = 3,125 1/s Beispiel B:  f = 1 / T = 15 / 0,57 s = 26,316 1/s Diese Berechnung sollte dir die Wellenfrequenz geben. Schreibe dein Ergebnis mit der Einheit Hertz, Hz, der Einheit für Frequenzen.  Beispiel A: Die Frequenz dieser Welle ist 3,125 Hz. Beispiel B: Die Frequenz dieser Welle ist 26,316 Hz.

english_section_name: Frequency from Time or Period

summary: Die Formel. Wandle die Wellenlänge in Meter um, wenn nötig. Teile die Geschwindigkeit durch die Wellenlänge. Schreibe dein Ergebnis hin.

document: Die Formel für die Frequenz bei gegebener Wellenlänge und Wellengeschwindigkeit ist: f = V / λ  In dieser Formel repräsentiert f die Frequenz, V die Geschwindigkeit der Welle und λ die Wellenlänge. Beispiel: Eine bestimmte Schallwelle, die sich durch die Luft ausbreitet, hat eine Wellenlänge von 322 nm, wenn die Schallgeschwindigkeit 320 m/s ist. Was ist die Frequenz dieser Schallwelle? Wenn die Wellenlänge in Nanometer angegeben ist, musst du diesen Wert in Meter umwandeln, indem du ihn durch die Anzahl der Nanometer pro Meter teilst.  Beachte, dass es meistens leichter ist, die Werte in wissenschaftlicher Schreibweise zu schreiben, wenn man mit sehr kleinen oder sehr großen Werten arbeitet. Die Werte werden hier für dieses Beispiel in beiden Schreibweisen gezeigt, aber wenn du das Ergebnis deiner Hausaufgaben oder anderer Schulaufgaben oder für andere formelle Anlässe aufschreibst, solltest du bei der wissenschaftlichen Schreibweise bleiben. Beispiel:   λ = 322 nm 322 nm * (1 m / 109 nm) = 3,22 * 10-7 m = 0,000000322 m Teile die Wellengeschwindigkeit , V, durch die Wellenlänge in Meter, λ, um die Frequenz, f, zu erhalten. Beispiel:  f = V / λ = 320 m/s /  0,000000322 m= 993788819,88 1/s = 9,94 * 108 1/s Wenn du den vorherigen Schritt gemacht hast, dann ist die Berechnung der Wellenfrequenz abgeschlossen. Schreibe dein Ergebnis mit der Einheit Hertz, Hz, der Einheit für Frequenzen. Beispiel:  Die Frequenz dieser Welle ist 9,94 * 108  Hz.

english_section_name: Frequency from Wavelength


summary: Setze dir ein Budget und schreibe eine Gästeliste. Lege eine Kleiderordnung fest. Gestalte deine Einladungen oder kaufe fertige Einladungskarten. Teile deinen Gästen die Details der Veranstaltung mit. Wähle hübsches Geschirr und eine schöne Tischdekoration. Vergewissere dich, dass du genug Teesorten und was man sonst noch braucht zur Verfügung hast. Du solltest auch noch andere Getränke anbieten können. Entscheide dich, was für Essen du kredenzen möchtest. Bereit traditionelle „Tee-Sandwiches“ zu. Richte das Essen an.

document: Um im Gedächtnis zu bleiben muss eine Teeparty nicht teuer oder groß sein. Überlege, wie viele Gäste du bei dir zuhause empfangen kannst, und entscheide, wie viel du ausgeben möchtest. Auch wenn Geld für dich keine Rolle spielt, hält dich eine gewisse Vorstellung vom Betrag davon ab, mehr auszugeben, als du möchtest. Teeparties sind in der Regel kleinere Veranstaltungen als Dinnerparties. Lege dich auf vier bis acht Gäste fest, je nachdem, wie viel Platz zur Verfügung steht. Auch bei zwanglosen Teeparties, animieren manche Gastgeber ihre Gäste dazu, sich halbwegs formell oder pseudo-viktorianisch zu kleiden, um die Atmosphäre zu bereichern, akzeptieren aber normalerweise Gäste in jeglicher Kleidung. Wenn du eine formelle Veranstaltung wünschst und einer traditionellen Kleiderordnung folgen willst, lass es deine Gäste wissen. Das bedeutet in der Regel, dass Frauen Kleider in hellen Farben und Hüte tragen, während Männer Bundfaltenhosen, Button-Down-Hemden und einen Blazer oder eine Anzugjacke tragen. Du kannst Karten aus dem Laden verwenden, selbst welche gestalten, oder deine Gäste bei weniger formellen Veranstaltungen einfach anrufen. Falls deine Gäste enge Freunde sind, oder in der Nähe wohnen, kannst du ihnen einen kleinen Strauß aus Gartenblumen mit einer Karte zu den Details der Party schicken. Wenn möglich, sag deinen Gästen mindestens eine Woche vor der Veranstaltung Bescheid. Verschicke die Einladungen erst, wenn du das Menü geplant und einen Überblick hast, wie viel alles kosten wird. So kannst du die Zahl der Gäste reduzieren, falls du an Erfrischungen sparen musst. Als Gastgeber ist es dir überlassen, ob Rauchen, Haustiere oder kleine Kinder erlaubt sind. Kommuniziere deine Entscheidungen deutlich in der Einladung. Lass deine Gäste wissen, ob sie ein komplettes Essen oder nur ein paar Snacks erwarten werden. Wenn du nicht sicher bist, welches Essen du servieren sollst, findest du weiter unten einige Ratschläge. Bedenke, dass einige Gäste allergisch gegen Haustiere sein könnten, oder sich durch Rauch belästigt fühlen. Du solltest einen extra Raum zur Verfügung stellen, in dem die Tiere sich aufhalten können und die Raucher bitten, draußen zu rauchen. Wenn du eine hübsche Tischdecke und ein geschmackvolles Teeservice besitzt, dann benutze es. Etageren sind traditionell, müssen aber nicht verwendet werden. Kleine Teller und Teetassen mit Blumenmuster sorgen für eine nette Atmosphäre, sie müssen aber nicht unbedingt zusammen passen, außer du hast offizielle Gäste oder Geschäftspartner eingeladen. Vergewissere dich, dass du eine ansehnliche Teekanne oder einen Kessel hast, in den genug heißes Wasser für alle deine Gäste passt.  In die Mitte des Tisches kannst du eine Blumenvase stellen. Neben jeden Teller legst du links eine Gabel und rechts ein Messer und einen Löffel. Auch wenn du kein Essen servierst, solltest du kleine Löffel zum Umrühren des Tees bereit legen. Du brauchst mindestens eine Sorte schwarzen Tee, wie Earl Grey oder Darjeeling, mindestens eine Sorte koffeinfreien Tee, wie entkoffeinierten schwarzen Tee oder Kamille, eine kleine Kanne mit Milch oder Sahne und eine Dose mit losem Zucker oder Zuckerstückchen. Wenn du mit dem Teekochen noch nicht vertraut bist, kannst du auch eine Teekanne mit kochendem Wasser und eine Auswahl an verschiedenen Teebeuteln für deine Gäste bereit stellen. Platziere diese auf der Seite des Tisches, an der du sitzen oder stehen und deinen Gästen den Tee einschenken wirst. Wenn du viele Gäste hast, stelle jeweils ein Tablett auf beide Enden des Tisches.  Frage jeden Gast danach, wie er seinen Tee gerne trinkt. Viele Menschen sind wählerisch, wenn es darum geht, wie viel Milch und Zucker in ihren Tee soll, (oder ob sie überhaupt Zucker oder Milch wollen,) also mach es genau so wie sie es gerne möchten. Optional kannst du auch noch Honig und/oder Zitronenscheiben bereit stellen. Manche Leute bevorzugen Kaffee anstatt Tee, während andere gar keine Heißgetränke mögen. Sei darauf vorbereitet, indem du zumindest Wasser, besser noch andere Getränke wie Ginger Ale oder Limonade anbieten kannst. Normalerweise wird auf Teeparties kein Alkohol getrunken, du kannst jedoch ein wenig Champagner oder einen leichten Wein servieren. Normalerweise werden auf Teeparties je nach Tageszeit drei verschiedene Gerichte serviert. Falls du am frühen Nachmittag (zwischen den Mahlzeiten) Tee servierst, kannst du „Afternoon Tea“ (Nachmittagstee) mit ein paar süßen und herzhaften Snacks kredenzen, oder einen weniger formellen „Cream Tea“ („Sahnetee“), zu dem ausschließlich Scones , Clotted Cream, und Marmelade gereicht werden. Tees, die zum Abendessen getrunken werden (normalerweise zwischen 17:00 und 19:00 Uhr), nennt man „High Teas“. Traditionell gibt es hierzu etwas vollwertigeres Essen, wie zum Beispiel Fleischpastete , oder andere sättigende  Gerichte. Manchmal werden hier auch vor dem Hauptgang eine leichte Suppe und ein Salat serviert.  In den Links weiter oben findest du Rezepte zu den üblichen Gerichten. Es ist aber auch vollkommen in Ordnung, gekauftes Essen zu servieren. Denke daran, dass der Ausdruck „High Tea“ heutzutage für jegliche Art Tee verwendet wird. Wenn du also zu einer Nachmittagsteeparty eingeladen bist, solltest du keine vollwertige Mahlzeit erwarten, egal welcher Ausdruck in der Einladung verwendet wurde. „Tee-Sandwiches“ sind zwar nicht zwingend notwendig, vor allem wenn du „Cream-Tee“ servierst, zu dem es nur Scones gibt. Deine Gäste werden jedoch mit hoher Wahrscheinlichkeit erwarten, dass du sie servierst, egal, ob sie vorher schon einmal Gast auf einer Teeparty waren. Normalerweise werden die Sandwiches mit Weißbrot gemacht und anschließend in kleine Dreiecke oder Quadrate ohne Kruste geschnitten. Biete deinen Gästen zwei oder mehr unterschiedliche Sandwiches an, die du entweder aus dieser Liste auswählen kannst, oder verwende andere leichte Zutaten:  Butter oder Frischkäse können alleine oder für Sandwiches mit Gemüse oder Räucherlachs verwendet werden. Gurkenscheiben, Kresse oder dünn geschnittener Rettich Räucherlachs Schinken und Senf Eiersalat Krönungs-Hühnersalat, der anlässlich der Krönung Königin Elisabeths II erfunden wurde. Wenn du eine große Party veranstaltest oder einen kleinen Tisch hast, kannst du das Essen wie bei einem Buffet anrichten, während die Gäste sich in deinem Wohnzimmer oder Garten aufhalten. Wenn du genug Platz hast, dass deine Gäste am Tisch sitzen können, stell das Essen in die Mitte des Tisches, oder verteile jedes Gericht auf mehrere Servierplatten, sodass jeder sich leicht etwas nehmen kann. Wenn du eine Etagere benutzt und traditionellen „Afternoon Tea“ servierst, legt man üblicherweise die Scones auf den oberen Teil, die Sandwiches auf den mittleren und Süßigkeiten, wie kleine Kuchen oder Bonbons auf den unteren Teil.

english_section_name: Planning a Tea Party for Adults

summary: Wähle ein Motto. Wähle einen Ort. Lade Gäste ein. Verkleide dich. Sei sicher, dass du genügend Teller und Tassen hast. Dekoriere den Tisch oder das Zimmer. Wähle ein paar Getränke aus. Mach belegte Brote. Bereite auch Nachtisch vor. Überlege dir, ob deine Gäste mehr essen möchten. Stelle ein Unterhaltungsprogramm auf.

document: Vielleicht stellst du dir eine traditionelle britische Teeparty vor, mit leckeren Sandwiches und doilies. Oder vielleicht wollen die Gäste sich als Prinzessinnen verkleiden, so tun als seien sie Feen oder einen Raum so dekorieren wie im Winter oder Unterwasser. Wenn du heraus findest woran die Gäste Spaß haben, wird es leichter für dich eine schöne Atmosphäre für sie zu schaffen. Bedenke, dass einige Mottos mit mehr Arbeit verbunden sind, als andere. Wenn du nach einem schnellen und einfachen Motto suchst, wähle eine Farbe und dekoriere einen Raum oder einen Tisch mit Blumen, Dekogegenständen, Servietten und Tellern in genau dieser Farbe. Wenn die Sonne scheint, kannst du im Garten eine Teeparty veranstalten, oder in einem nahegelegenen Park ein Picknick machen. Es macht aber auch Spaß eine Teeparty im Haus zu veranstalten, weil du dann dekorieren kannst. Verteile Einladungskarten an deine Freunde, aber vergewissere dich vorher, wie viele Leute du einladen darfst. Denke daran, deinen Freunden und deiner Familie zu sagen, wann die Party stattfindet. Du kannst schon Wochen vorher eine Teeparty planen oder spontan mit deinen Geschwistern loslegen. Wie du willst!  Bitte deine Freunde, ihre Lieblingspuppe oder ihr liebstes Kuscheltier mitzubringen. Teeparties müssen nicht ausschließlich von Jungen oder Mädchen besucht werden. Lade jeden ein, den du magst. Für manche ist das beste an einer Teeparty das Verkleiden. Wenn du keine besonderen Kleidungsstücke oder Kostüme hast, mach dein eigenes lustiges Kostüm, indem du Familienmitglieder fragst, ob du ihren Hut, ihr Make-Up oder ihre Schals tragen darfst. Es ist auch ratsam, ein paar dieser Dinge für Gäste bereit zu halten, die ohne Kostüm kommen.  Ein Prinzessinnenkostüm kannst du zum Beispiel ganz einfach aus deinem Lieblingskleid und einer Papierkrone machen. Falls du mehr Zeit für dein Kostüm hast, kannst du selbst eins nähen, dein Gesicht bemalen, oder online oder in Kostümgeschäften suchen. Falls ihr eine ganz besondere Teeparty veranstalten wollt, kann jedes Kind sich eine Figur aus seinem Lieblingsbuch aussuchen oder aus einem Buch, wie Alice im Wunderland, oder Harry Potter. Auf einer edlen Teeparty verwendet man Teekannen, Teetassen und Untertassen. Du kannst aber auch anderes Geschirr verwenden. Vergewissere dich nur, dass es für jeden mindestens einen Teller und eine Tasse gibt. Wenn es nur Sandwiches und Kekse zu essen gibt, brauchst du nicht unbedingt Besteck. Wenn deine Teeparty drinnen stattfindet, kannst du bunte Stoffe oder Flaggen aufhängen, oder du verteilst Stofftiere und Zeichnungen im Raum. Wenn du Blumen auf den Tisch oder die Picknickdecke stellst, haben die Gäste etwas Hübsches zum Anschauen.  In einem Garten oder Park kannst du eine Feenparty veranstalten und Spielzeugpilze, Blumen und mit Moos bewachsene Steine verwenden, um eine feenhafte Atmosphäre zu schaffen. Entscheide dich für ein Winterwunderland-Thema und bastle Schneeflocken aus, hänge weiße Stoffe auf und serviere heißen Kakao, (oder Eistee, falls die Party im Sommer stattfindet. Viele Kinder mögen keinen schwarzen Tee, oder sie werden davon unruhig und schlafen schlecht. Glücklicherweise gibt es viele andere Teesorten, zum Beispiel Pfefferminz, Zitrone oder Rooibos (roter Tee). Weil nicht jeder Tee mag, ist es auch ratsam, Limonade, Saft oder Milch im Haus zu haben.br>  Bitte einen Erwachsenen, dir beim Teekochen zu helfen, wenn du nicht alleine Wasser kochen sollst. Falls deine Gäste keinen Tee mögen, oder du keine heißen Getränke servieren möchtest, fülle einfach Saft in die Teekanne. Bei einer echten Teeparty gibt es Brote mit Frischkäse, Gurke, oder nur mit Butter. Lass dir von einem Erwachsenen dabei helfen, sie in Dreiecke oder kleine Stücke zu schneiden und richte sie in Pyramidenform auf einem Teller an.br> Benutze Plätzchenformen, um das Brot in verschiedenen Formen auszustechen. Das funktioniert am besten mit weichem Brot, das nicht auseinander fällt. Amerikanische Cookies oder britische Kekse sind tolle Snacks für eine Teeparty, genauso wie Scones oder kleine Kuchen. Du kannst welche im Laden kaufen, oder unter Aufsicht eines Erachsenen selbst welche backen. Auf den meisten Teeparties gibt es nur Getränke und Snacks. Wenn deine Gäste aber zur Mittagszeit, oder zum Abendessen da sind, musst die ihnen eventuell Nudeln oder eine andere größere Mahlzeit anbieten. Sag deinen Gästen, bevor sie kommen, ob du ihnen eine komplette Mahlzeit servierst, oder ob sie essen sollen, bevor sie zu dir kommen. Entscheide dich, welche Spiele und Aktivitäten du für die Party planst und lege alles was du dafür brauchst bereit, bevor sie beginnt. Ihr könnt spielen, basteln, oder einfach so tun als würdet ihr zum englischen Königshaus gehören. Mach zum Beispiel ein Feenhaus aus alten Schuhkartons oder einen Feengarten , dekoriere ein Windrad, oder mache Schokobällchen mit deinen Gästen.

english_section_name: Planning a Tea Party for Kids


summary: Öffne ein Office-Produkt. Klicke oben in der Menüleiste auf Datei. Klicke weiter unten in diesem Menü auf Account. Klicke auf Update-Optionen. Klicke auf Jetzt Update ausführen.

document: Dies kann ein beliebiges Office-Produkt sein, bspw. Word oder Excel. Dies zeigt das Datei-Menü an.  Dies ist der Button mit dem Icon eines Pfeils über einem Blatt Papier. Dies zeigt das Menü mit den Update-Optionen an. Dies ist die erste Option im Menü Update-Optionen. Das Icon zeigt einen Pfeil über einem Monitor. Updates werden im Hintergrund installiert. Danach hast du die neueste Version aller Microsoft Office-Produkte, einschließlich Skype for Business. Wenn du während der Installation irgendwelche Programme schließen musst, siehst du einen entsprechenden Hinweis mit einigen Optionen. Du kannst auf "Erneut versuchen" klicken, um zu versuchen, die Installation fortzuführen. Du kannst auf "Programme schließen" klicken, um die Programme zu schließen, die geschlossen werden müssen, oder auf "Abbrechen", um die Installation abzubrechen.

english_section_name: Using Office 2016

summary: Gehe auf die Skype for Business Update-Seite. Klicke auf das neueste Update. Klicke auf den für dein System passenden Download-Link. Klicke unter dem Banner auf den roten Button Herunterladen. Klicke auf die Installationsdatei. Klicke unten links neben dem Text "Hier klicken, um die Microsoft Software-Lizenzbestimmungen zu akzeptieren" auf das Kontrollkästchen {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/20\/Windows10regchecked.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/20\/Windows10regchecked.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Klicke rechts unten im Installationsassistenten auf Fortfahren.

document: Auf dieser Webseite findest du alle neuesten Updates für Skype for Business. Das neueste Update ist immer dasjenige, das oben in der Liste unter der Überschrift "Neueste Updates für Skype for Business 2016" steht.   Der Link bringt dich auf eine Download-Seite, die dir den Download der 32 Bit oder 64 Bit-Version von Skype for Business ermöglicht. Wenn du die Windows 32 Bit Version von Skype for Business hast, klickst du auf die 32 Bit-Version, wenn du die 64 Bit Version von Windows hast, dann klicke auf die  64 Bit Version von Skype for Business. Dies lädt eine ausführbare (.exe) Datei auf deinen Computer herunter. Der vollständige Name der Download-Datei lautet "lync2016-kb4011725-fullfile-x64-glb.exe" oder ähnlich. Von Haus aus findest du deine heruntergeladenen Dateien im "Downloads" Ordner.  Dieser installiert die neuesten Updates für Skype for Business.

english_section_name: Installing Updates Manually


summary: Nimm mehr Proteine zu dir. Nimm mehr Eisen zu dir. Bekomm die nötigen Vitamine. Nimm einmal täglich ein Biotinpräparat ein.

document: Haar besteht aus Proteinen. Zu wenig Proteine zu dir zu nehmen kann daher zu trockenem und brüchigem Haar sowie Haarausfall führen. Deine Aufnahme zu erhöhen hilft aber, geschädigtes Haar nach der Haarglättung wieder aufzubauen. Meistens wird Fleisch wie Rind, Schwein, Hühnchen und Meeresfrüchte als Proteinquelle genutzt.  Kein großer Fleischesser? Dann versuch es mit mehr Molkereiprodukten. Molkereiprodukte wie Milch, Käse und Joghurt haben einen hohen Proteingehalt und sind manchmal auch mit Vitamin D angereichert. Obwohl noch keine Studien hierzu gemacht wurden, sagen manche Verbrauer, dass Vitamin D für ein schnelleres Haarwachstum ebenfalls eine Rolle spielt. Mehr Protein muss nicht mehr Fleisch bedeuten. Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen und Erdnüsse enthalten ebenfalls viel Proteine. Nimm Proteine für Unterwegs mit. Im Supermarkt sind viele Frühstücks- oder Snackriegel erhältlich, die auf Proteinbasis sind. Solche Riegel machen satt und eignen sich großartig, um Proteine in deinen vollen Terminkalender zu bringen. Niedrige Eisenwerte stehen in Verbindung zu schlechtem Haarwachstum. Dein nährstoffreiches Blut benötigt Eisen, um deine Haarwurzeln anzuregen. Viele Gemüsearten wie Spinat, Brokkoli und anderes Blattgemüse haben einen hohen Eisengehalt. Pass auf, womit du dein Eisen isst. Die Eisenaufnahme kann durch Kalzium beeinträchtigt werden. Erwarte daher nicht, dass Brokkoli mit Käsesauce für gute Eisenwerte ausreicht. Versuche, eisenhaltige Lebensmittel für sich zu essen, z.B. als Spinatsalat voller Obst und Gemüse. Vitamin C und E helfen deinem Haar, gesund und schön zu wachsen. Zudem kräftigen sie deine Nägel, fördern eine reine Haut und stärken deine Knochen.  Collagen ist ein wichtiger Bestandteil deines Haares und Vitamin C hilft bei seiner Bildung. Dies bedeutet, dass dein Haar geschmeidig und kräftig wird, wenn du mehr Vitamin C zu dir nimmst. Vitamin C wird meistens mit Orangen in Zusammenhang gebracht, du kannst aber auch eine Kiwi, Blaubeeren oder Erdbeeren zum gleichen Zweck naschen. Vitamin E kannst du als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder als flüssiges Mineralöl auf dein Haar auftragen. Wenn du es auf natürliche Weise aufnehmen möchtest, dann ist der Verzehr von Nüssen (z.B. Mandeln), Sonnenblumenkernen und Erdnüssen zu empfehlen. Obwohl die Beweise noch nicht ausreichend sind, wurde beobachtet, dass Biotin das gesunde Haarwachstum fördert. Biotin ist in natürlicher Form in Molkereiprodukten, Fleisch und Fisch enthalten, wenn auch nur in geringen Mengen.

english_section_name: Stepping up your Healthy Hair Diet

summary: Versorge dein Haar täglich mit Feuchtigkeit. Pflege deine Kopfhaut. Spende deinem Haar durch die Anwendung einer Tiefenkur oder Haarmaske noch mehr Feuchtigkeit.

document: Das größte Problem nach einer Haarglättung ist oft, dass dein Haar stark ausgetrocknet ist. Du musst auf eine besondere Pflege achten, um es mit zusätzlicher Feuchtigkeit zu versorgen und auf diese Weise Frizz und Haarbruch vorzubeugen.  Wasch dein Haar seltener mit Shampoo. Shampoo steckt voller Chemikalien und entzieht deinem Haar Feuchtigkeit. Wenn du Shampoo benutzen musst, solltest du daher eines ohne Sulfate nehmen, da diese Stoffe, die für das Schäumen verantwortlich sind, das Haar austrocknen. Bei der Wahl deines Shampoos solltest du darauf achten, dass es als feuchtigkeitsspendend gekennzeichnet ist oder Sheabutter oder Arganöl enthält. Wenn dein Haar fettig aussieht, versuche, daran zu denken, dass die natürlichen Fette deiner Kopfhaut Feuchtigkeit spenden und gesund sind. Spare nicht bei der Pflegespülung. Nimm einen großen Klecks und verteile ihn großzügig im Haar, vor allem auf den brüchigen und empfindlichen Spitzen. Wenn deine Zeit es zulässt, lass die Pflegespülung während des Duschens fünf Minuten lang einwirken, bevor du sie ausspülst. Die Kopfhaut wird bei der Körperpflege oft vernachlässigt. Bei der chemischen Haarglättung ist sie aber von stinkenden, scharfen Chemikalien umgeben. Vergiss daher nicht, ihr etwas Aufmerksamkeit zu schenken, um ein gesundes Haarwachstum zu fördern.  Wenn deine Kopfhaut gerötet ist oder juckt, solltest du nicht kratzen. Versuche stattdessen, Aloe vera auf deine Kopfhaut aufzutragen. Aloe ist für ihre kühlenden und juckreizlindernden Eigenschaften bekannt. Spüle das Gel einfach aus deinem Haar aus, sobald sich deine Kopfhaut wieder angenehm frisch anfühlt. Massiere deine Kopfhaut mit Öl. Benutze ein mildes Öl wie Mandel- oder Babyöl, um deine Kopfhaut sanft zu massieren. Dies trägt dazu bei, dass sich die Poren öffnen und entspannen, sodass sich auch deine Haut beruhigt. Wenn du gewöhnliches Shampoo unerträglich findest, dann probier Babyshampoo aus. Da es sehr sanft und nicht austrocknend ist, ist Babyshampoo eine großartige Wahl, wenn du nach der Haarglättung eine äußerst empfindliche Kopfhaut hast. Tiefenkuren beinhalten besondere Proteine wie Keratin, die tief in dein Haar eindringen und ihm Feuchtigkeit spendet. Proteine überziehen auch gespaltene Spitzen, sodass dein gesamtes Haar schöner aussieht.  Wenn dein Budget begrenzt ist, kannst du eine selbst gemachte Kokosölmaske ausprobieren. Massiere zwei Esslöffel körperwarmes Kokosöl sanft in dein geschädigtes Haar ein und wasche es anschließend mit feuchtigkeitsspendendem Shampoo und Pflegespülung. Wenn du das Öl tagsüber nicht im Haar haben magst, kannst du es über Nacht einwirken lassen und am nächsten Morgen ausspülen. Eine Haarmaske mit Heilerde hilft bei der Heilung der Kopfhaut und versorgt Haar und Kopfhaut mit Feuchtigkeit. Wenn sich deine Kopfhaut wund anfühlt, helfen ihre antibakteriellen Eigenschaften, sie rein zu halten und Entzündungen zu bekämpfen.

english_section_name: Caring for Your Hair

summary: Schütze dein Haar vor Hitze. Frisiere ohne Hitze. Lass dein Haar regelmäßig schneiden und kürzen.

document: Nach dem Glätten solltest du am besten auf alle Hitzestylings verzichten. Sie verstärken seine Trockenheit und können zu noch mehr Haarbruch führen.  Nach der Haarwäsche und nachdem es an der Luft getrocknet ist, bis es nur feucht ist, kannst du es auf niedrigster Wärmestufe mit dem Föhn trocknen. Föhne dein Haar aber nur ganz kurz, um Haarschäden möglichst zu vermeiden. Wenn dein Haar schneller trocknen muss, dann nimm ein weiches T-Shirt und drücke die überschüssige Feuchtigkeit aus ihm heraus. Das T-Shirt ist sanfter und saugfähiger als ein raues Handtuch. Trage ein Schutzspray auf, wenn du Hitzestylinggeräte benutzen musst. Ein Hitzeschutzspray enthält Proteine, die deine Haarschäfte überziehen und eine Art Puffer zwischen deinem Haar und den Hitzestylinggeräten schaffen. Frisuren wie geflochtene Zöpfe erfordern gar keine Hitze. Lass die Zöpfe einen Tag im Haar und wenn du sie am nächsten Tag öffnest, hast du schöne Wellen im Haar. Auf diese Weise musst du dein Haar auch seltener mit Shampoo waschen, sodass es in den ersten Tagen nach dem Glätten neue Kraft schöpfen kann.  Mit Satin überzogene Lockenwickler sind eine weitere Option ohne Hitze. Bei diesen Lockenwicklern entsteht weniger Frizz und der Satin verhindert Reibung und Verknotungen. Immer wenn du Haarbänder benutzt, solltest du solche verwenden, die nicht zu Haarbruch führen. Es gibt viele Haarbänder, die dein Haar bei Gebrauch weniger schädigen und brechen lassen. Besorge dir ein paar modefreundliche Haarspangen. Glatte Haarspangen ohne Zähne verhindern, dass dein Haar geschädigt wird. Sie sind in vielen Stilen erhältlich und können eingesetzt werden, um dein Haar einfach aus dem Gesicht zu stecken oder auch um es zu einem Pferdeschwanz im Nacken zusammenzunehmen. Gespaltene Spitzen sind Teil des Lebens, egal, wie gut du dein Haar pflegst. Nach einer strapaziösen Haarbehandlung wie einer Glättung werden die bereits beanspruchten Spitzen noch mehr geschädigt. Lass gespaltene Spitzen daher regelmäßig schneiden, um zu verhindern, dass sich das Haar immer weiter spaltet. Ein Friseur kann Haarschäden erkennen, die dir vielleicht verborgen bleiben. Nimm die Nummer deines Friseurs daher in deine Kurzwahlliste auf, um dein Haar regelmäßig kürzen zu lassen. Scheu dich nicht davor, ihn um Tipps und Empfehlungen zu bitten. Schließlich gehört das zu seinem Job.

english_section_name: Using Gentle and Protective Styling


summary: Schäle eine frische, gewaschene Gurke und schneide sie in Scheiben. Lass die Gurkenscheiben abtropfen. Bereite den Aufstrich zu. Bestreiche zwei Brothälften mit dem Frischkäse-Aufstrich. Belege eine Brothälfte mit den Gurkenscheiben. Schneide die Kruste ab und schneide das Sandwich in kleine Stücke.

document: Traditionellerweise werden für Gurken-Sandwiches dünne, knackige Scheiben einer geschälten Gurke verwendet. Schäle die Gurke mithilfe eines Kartoffelschälers oder eines kleinen, scharfen Messers.  Selbstverständlich kannst du auch eine ungeschälte Gurke oder dickere Scheiben verwenden. Das bleibt dir überlassen. Die Schale ist nicht schädlich. Das Sandwich bekommt dadurch etwas mehr Biss. Lege die Gurkenscheiben in ein Sieb und lass das Wasser etwa 10 Minuten lang abtropfen. Danach legst du Küchenpapier auf einen Teller, gibst die Gurkenscheiben darauf und trocknest sie mit dem Küchenpapier ab.  Es ist äußerst wichtig, dass die Gurkenscheiben so trocken wie möglich sind (an den Schnittkanten; ansonsten sollte die Gurke frisch und knackig sein). Mit weichen, feuchten Gurkenscheiben kannst du kein vernünftiges Gurken-Sandwich zubereiten. Alles, was du erhältst, ist eine unappetitliche, matschige Masse. Mische dafür den Frischkäse, die Worcester-Sauce, Mayonnaise, Knoblauchpulver und Zwiebelsalz in einer kleinen Schüssel. Rühre alles gut um, bis du eine glatte, homogene Masse erhältst. Du kannst ihn so dünn oder dick auftragen, wie du magst.  Wenn du beide Brothälften mit Aufstrich bestreichst, hat das den Vorteil, dass die Feuchtigkeit der Gurken nicht länger das Brot aufweichen kann. Der Aufstrich bildet sozusagen eine Barriere. Das funktioniert übrigens auch mit anderen fett- oder ölreichen Aufstrichen, z.B. Erdnussbutter. Lege ein paar Gurkenscheiben auf eine Brothälfte. Du kannst so viele oder so wenige Gurkenscheiben verwenden, wie du magst. Danach legst du die andere Brothälfte darauf (die Seite mit den Aufstrich nach unten).  Herzlichen Glückwunsch! Du hast gerade dein erstes Gurken-Sandwich zubereitet. Es gibt keine "falsche" Art und Weise ein Gurken-Sandwich zu essen. Traditionellerweise wird in England ein Gurken-Sandwich ohne Kruste und in kleinen Quadraten, Dreiecken oder fingerdicken Stiften serviert. Schneide das Sandwich in beliebige Stücke (oder lass es so, wie es ist) und serviere oder genieße es sofort.   Falls du Gäste bewirten möchtest, wiederholst du einfach die eben genannten Schritte und bereitest weitere Gurken-Sandwiches zu. Je nach Anzahl musst du vielleicht noch mehr Aufstrich anrühren oder eine weitere Gurke in Scheiben schneiden. Im folgenden Abschnitt erfährst du, wie du dieses Grundrezept abwandeln bzw. ganz nach deinem Geschmack aufpeppen kannst. Probiere verschiedene Varianten aus. Wenn du magst, kannst du auch eine ganze Platte verschiedener Varianten vorbereiten und deinen Gästen servieren.

english_section_name: Making a Basic Cucumber Sandwich

summary: Bestreue die Gurken mit etwas Dill für einen dezenten frischen Geschmack. Spritzig würzig wird es mit etwas Zitronenpfeffer. Herzhafter wird das Sandwich mit einem Schuss italienischem Salatdressing. Verwende Roggen-Pumpernickel. Probiere Gurken-Sandwiches mit gehackter Minze für einen extra frischen Geschmack. Wenn du mutig bist, verwende Marmite als Aufstrich.

document: Dill harmoniert wunderbar mit dem feinen, dezenten Geschmack eines typischen Gurken-Sandwiches. Nicht ohne Grund werden Gurken in Dill eingelegt. Ein, zwei Prisen getrockneter Dill werden deinem Sandwich einen einzigartigen Dillgurken-Geschmack verleihen.  Sehr ansprechend lassen sich Gurken-Sandwiches servieren, wenn sie nicht mit einer weiteren Brothälfte belegt werden. Bestreiche eine Brothälfte mit dem Frischkäse-Aufstrich, belege sie mit Gurkenscheiben und garniere das Ganze mit einem frischen Dillzweig.  Das sieht nicht nur toll aus, es schmeckt auch so. Gurken-Sandwiches sind aufgrund ihres frischen, knackigen Geschmacks der perfekte Sommer-Snack. Mische etwas Zitronenpfeffer unter den Aufstrich oder bestreue die Gurkenscheiben damit. Dadurch verleihst du dem Sandwich einen Kick Säure, so dass es noch erfrischender wird.  Zitronenpfeffer erhältst du im gut sortierten Lebensmittelhandel. Du kannst ihn aber auch ganz leicht selber machen. Dafür brauchst du nur Zitronenabrieb, Salz und Pfeffer. Falls dir bei der Grundvariante ein wenig Geschmack fehlt, mische etwas Salatdressing unter den Aufstrich. Dadurch wird dieser etwas herzhafter, ohne jedoch den typischen Geschmack des Gurken-Sandwiches zu beeinträchtigen. Für Gurken-Sandwiches ist jedes Brot geeignet. Probiere das Grundrezept einmal auf dunklem Roggenbrot aus. Das würzige, leicht süßliche Roggenbrot harmoniert wunderbar mit den leichten, knackigen, ein wenig bitter schmeckenden Gurken und dem geschmeidigen Aufstrich. Diese Kombination erinnert an die typischen Gurken-Sandwiches im alten England.  Verwende hochwertiges Roggenbrot. Das findest du vielleicht nicht im Laden um die Ecke, aber in gut sortierten Lebensmittelgeschäften oder frisch vom Bäcker. Die Gurken sind für sich genommen schon knackig und frisch. Mit dem Aroma frischer Minze werden sie quasi „eiskalt“. Hacke dafür ein paar Zweige frische Minze und streue sie über die Gurken bzw. über jedes Sandwich als Garnitur.  Hacke die Minze in möglichst kleine Stücke. Minze lässt sich schlecht kauen, daher solltest du die Sandwiches nicht mit ganzen Blättern garnieren. Marmite ist ein vegetarischer Brotaufstrich aus Hefeextrakten, der in einigen Ländern des Commonwealth sehr beliebt ist. Dazu zählt auch Großbritannien.  Manche Menschen können nicht ohne Marmite, andere finden diesen Aufstrich einfach nur eklig. Die meisten Menschen, die Marmite probiert haben, entwickeln schnell eine starke Zu- oder eben Abneigung. Diejenigen, die Marmite lieben, bestreichen damit auch ihre Brothälften und belegen sie dann mit Gurkenscheiben.  Falls du das einmal ausprobieren möchtest, aber noch niemals Marmite gegessen hast, solltest du erst ein wenig probieren, bevor du dir damit ein ganzes Brot bestreichst.  Der Geschmack von Marmite wird oft als sehr salzig und leicht fischig beschrieben. Der Brotaufstrich hat außerdem einen sehr strengen Geruch, den einige Menschen äußerst abstoßend finden.

english_section_name: Trying Recipe Variations


summary: Schaut er dich oft an? Hält er deinem Blick stand und wirst du dabei rot? Dreht er seinen Körper in deine Richtung, wenn ihr redet? Wenn er in deiner Nähe sehr nervös wirkt, kann das auch ein Zeichen sein, dass er dich anziehend findet. Achte darauf, ob er dich berühren möchte. Wenn seine Lippen leicht geöffnet sind, wenn er mit dir spricht, ist das auch ein Zeichen, dass er dich sehr mag. Wenn er dich dauernd anschaut und seine Schultern, sein Kopf und seine Füße in deine Richtung zeigen, dann mag er dich.

document: Wenn dich der Mann mag, wird er dich quer durch den Raum anschauen. Achte aber nicht zu sehr darauf, denn am Ende denkt sonst er, dass du ihn dauernd anschauen willst. Wenn dir aber auffällt, dass er dich oft ansieht, dann mag er dich wahrscheinlich sehr. Wenn er dann schnell wegsieht, wenn du es merkst, ist das ein weiteres Zeichen. Wenn das der Fall ist, will er wahrscheinlich mehr von dir. Wenn er schüchtern ist, dann schaut er vielleicht weg, aber wenn er dich ein paar Sekunden länger ansieht, dann mag er dich wahrscheinlich sehr. Wenn er dich mag, wird er das machen. Das ist eine natürliche Regel der Körpersprache. Wenn er sich von dir wegdreht, dann ist er nicht so sehr an dir interessiert. Spielt er mit den Knöpfen seines Hemds oder mit etwas auf seinem Schreibtisch, weiß er nicht so recht wie er seine Füße hinstellen soll oder bewegt er seine Hände dauernd? Du machst ihn anscheinend nervös und das ist ein gutes Zeichen. Wenn ihr in einen Raum geht, legt er vielleicht seine Hand auf deinen Rücken oder er steht oft in deiner Nähe.  Vielleicht streicht er dir sogar eine Haarsträhne aus dem Gesicht. Seine Augenbrauen sind vielleicht ein bisschen angehoben, wenn ihr sprecht. Wenn sich sein Gesicht auf diese Art und Weise dir gegenüber öffnet, dann ist er an dir interessiert. Wenn das nicht der Fall ist, ist er vielleicht nicht so sehr an dir interessiert.

english_section_name: Reading His Body Language

summary: Achte darauf, ob er dir einen Gefallen tut. Achte darauf, ob er in deiner Nähe sein möchte. Achte darauf, ob er dich beeindrucken will. Flirtet er mit dir? Achte darauf, ob er eifersüchtig wird, wenn du etwas mit anderen Männern machst. Macht er dir kleine Geschenke? Achte darauf, ob er sich wie ein Gentleman in deiner Nähe verhält. Achtet er auf sein Äußeres, wenn er mit dir Zeit verbringt? Wenn er im gleichen Tempo wie du läufst, ist das auch ein Zeichen, dass er mehr von dir will.

document: Bringt er dir den Kaffee? Fährt er dich nach Hause? Er kann natürlich auch nur ein netter Mensch sein, aber vielleicht steckt auch mehr dahinter. Vielleicht will er mehr von dir und erhofft sich, dass du dich mehr bedankst als einfach nur „Danke“ zu sagen. Fragt er dich vielleicht oft, ob er dir bei Reparaturen helfen kann oder den Schnee vor deiner Haustür wegschaufeln soll? Möchte er dich bekochen? Wenn er immerzu versucht in deiner Nähe zu sein, dann mag er dich wahrscheinlich schon sehr. Wenn ein Mann eine Frau gut findet, dann versucht er vor ihr eine gute Figur zu machen. Dafür riskiert er manchmal auch viel. Wenn er normalerweise risikoreiche Situationen meidet, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass er dich nur beeindrucken will. Wenn er nach seiner Aktion auf dich schaut und wissen will, ob du es gesehen hast, dann wartet er nur auf deine Reaktion. Ein Mann flirtet nicht mit einer Frau, die er nicht attraktiv findet. Wenn er mit dir flirtet, will er herausfinden, ob die Gefühle beidseitig sind und er dich nach einem Date fragen kann. Wenn er immer in deiner Nähe sein will und dich spielerisch neckt, dann hat er wahrscheinlich Interesse an dir.  Achte aber auch darauf, dass er nicht mit allen Mädchen so umgeht. Wenn er sich immer so verhält, dann bedeutet seine Verhaltensweise wahrscheinlich nicht so viel und du solltest nicht zu viel hineininterpretieren. Ist er unglücklich, wenn du mit einem Anderen einen Kaffee trinkst? Achtet er darauf, wer in deiner Nähe ist? Wenn er eifersüchtig ist, dann mag er dich auf jeden Fall.  Jeder Mann verhält sich anders, aber wenn er eifersüchtig ist, ist das auf jeden Fall ein Zeichen, dass er dich anziehend findet. Es ist ein eindeutiges Zeichen, dass er dich mag, wenn er dir Blumen schenkt oder etwas anderes, das dir Freude bereitet. Warum sonst, sollte er Zeit opfern, um dir etwas zu schenken? Wenn er dir das Geschenkt übergibt, wird er es vielleicht ein bisschen herunterspielen und sagen „Das ist doch nur eine Kleinigkeit“, aber in Wahrheit erhofft er sich, dass er so besser bei dir landen kann. Hält er dir die Tür auf, bietet dir einen Stuhl an oder seinen Mantel, wenn dir kalt ist? Wenn er sich nicht bei allen Frauen so verhält, dann mag er dich wahrscheinlich sehr. Will er, dass seine Haare sitzen, zupft er Fusseln von seiner Kleidung, richtet seinen Gürtel oder putzt er seine Schuhe? Wenn dir auffällt, dass er in deiner Gegenwart besonders oft in den Spiegel sieht, kann es sein, dass ihm wichtig ist, für dich gut auszusehen. Die Forschung hat herausgefunden, dass ein Mann sein Schritttempo an das einer Frau anpasst, die er attraktiv findet.

english_section_name: Seeing What He Does

summary: Fragt er nach dir? Achte darauf, ob er in deiner Gegenwart viel redet. Wenn er sich dir öffnet und dir viele private Dinge erzählt, dann mag er dich auch und will von dir ebenso viel wissen. Wenn er leise zu dir spricht, dann ist das ebenfalls ein positives Zeichen, dann laut Studien reden Männer mit Frauen leiser, die sie attraktiv finden. Macht er dir verschiedene Komplimente? Lacht er ohne Grund in deiner Gegenwart?

document: Hat er dich gefragt ob du einen Freund hast? Wenn er das macht, dann ist er an dir interessiert. Es ist nicht so einfach zu unterscheiden, warum er gefragt hat, was du machst, aber wenn du ihn danach fragst, dann denkt er nur, dass du auch an ihm interessiert bist. Wenn er aber andere Personen nach dir fragt, dann mag er dich wirklich. Er wird dir immer wieder von seinem Lieblingshobby erzählen oder über etwas anderes reden und sich im Anschluss dann entschuldigen, wieso er dir das eigentlich gesagt hat, weil er sich wie ein Idiot vorkommt, wenn er dich so zutextet. Er ist dann aber einfach so aufgeregt, wenn du ihm gegenüberstehst, dass er nicht kontrollieren kann, was er sagt. Wenn er dir etwas erzählt, dass sonst niemand weiß, dann ist das wirklich ein eindeutiges Zeichen, dass du für ihn jemand besonderes bist. Achte darauf, ob sich seine Stimmenlautstärke bei Gesprächen mit dir und anderen unterscheidet. Er wird dir nicht direkt sagen, dass er dich heiß findet. Er wird dir eher sagen, dass du eine tolle Haarfarbe hast oder hübsch lachst. Wenn er dir viele solcher Komplimente macht, dann versucht er dir vielleicht etwas zu sagen. Wenn er dich mag, wird er mehr lachen, weil er in deiner Nähe ist. Vielleicht lacht er auch nur, weil er nervös ist. Das sind alles Zeichen, dass er dich mag.  Es kann aber auch sein, dass er kaum lacht, weil er sich so viele Gedanken darüber machst, wie er auf dich wirkt!

english_section_name: Seeing What He Says


summary: Installiere ein Programm auf deinem Computer, das das FLAC-Format als eingebaute Funktion unterstützt.

document: Dies ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, eine FLAC-Datei abzuspielen, ohne dich mit Anpassungen oder Add-Ons herumschlagen zu müssen. Hier sind zwei Programme, die du vielleicht verwenden willst.  VLC Player: Dieser Media Player ist für Windows, Macintosh und Linux erhältlich. Er war einmal für iOS-Geräte verfügbar, wurde aber von Apple aus dem App Store entfernt. Die Installation des VLC Players enthält den VideoLAN-Client, der FLAC-Dateien und auch Flash-Video (FLV) sowie viele andere Dateiformate unterstützt. VLC ist dafür bekannt, dass er so gut wie jedes Video abspielen kann, und Plug-Ins ermöglichen es, alle abzuspielen, die nicht in der Standardinstallation enthalten sind. Du kannst den VLC Player kostenlos von der offiziellen VideoLan-Webseite herunterladen. Foobar 2000: Der Foobar 2000 Media Player unterstützt ebenfalls das FLAC-Format als native Funktion, was heißt, dass du keine zusätzlichen Installationen brauchst, um eine FLAC-Datei mit Foobar 2000 abzuspielen. Du kannst den Player kostenlos von der Foobar 2000 Webseite herunterladen.

english_section_name: FLAC Supporting Software

summary: Öffne eine Datei im VLC Player, Foobar 2000 oder Windows Media Player mit diesen einfachen Schritten.

document:
Mache einen Doppelklick auf das Icon des Players, um ihn zu öffnen. Du solltest das Icon als Verknüpfung auf deinem Desktop sehen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Play-FLAC-Files-Step-3Bullet1-Version-2.jpg\/v4-460px-Play-FLAC-Files-Step-3Bullet1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Play-FLAC-Files-Step-3Bullet1-Version-2.jpg\/v4-760px-Play-FLAC-Files-Step-3Bullet1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
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english_section_name: Opening a FLAC File


summary: Ernähre dich so, dass deine Haare stark werden können. Nimm genug Eisen zu dir. Trinke genug Wasser. Reduziere Stress. Mache Sport. Gehe zu einem Arzt.

document: Eine gesunde Ernährung besteht aus viel Obst und Gemüse, mageren Proteinen, gesunden Fetten und wenig verarbeiteten Lebensmitteln. Hier sind einige wichtige Lebensmittel für gesunde Haare:  Fisch, wie Lachs, Sardinen und Makrele, enthält Omega-3-Fettsäuren, die dich vor Krankheiten schützen und deinem Körper helfen, gesundes, strahlendes Haar wachsen zu lassen und zu erhalten. Griechischer Joghurt enthält Protein und Vitamin B5 (auch als Pantothensäure bekannt). Das ist wichtig für ein gesundes Haarwachstum. Wenn du nicht genug Protein zu dir nimmst, dann wächst dein Haar langsam.   Dunkles Blattgemüse, wie Spinat und Kohl, enthält Vitamin A, Eisen, Beta-Carotin, Folsäure und Vitamin C. Das trägt zu einer gesunden Kopfhaut und gesundem Haar bei. Vitamin C ist besonders effektiv gegen Haarbruch. Süßkartoffeln und andere orange Obst- und Gemüsesorten, wie Karotten, Kürbis, Cantaloupe-Melone und Mango, enthalten das Antioxidant Beta-Carotin, welches dem Haar Feuchtigkeit schenkt und es strahlen lässt. Zimt und andere Gewürze fördern die Durchblutung, wodurch Sauerstoff und Nährstoffe besser zu den Haarfollikeln transportiert werden können. Gib durchblutungsfördernde Gewürze auf viele Mahlzeiten und in Getränke. Eier haben viel Protein, Eisen und Biotin. Biotin ist ein B-Vitamin, welches das Haarwachstum ankurbelt. Eisenmangel macht dich müde, unkonzentriert, deprimiert und führt zu Haarausfall.   Wenn du denkst, dass du mit deiner Ernährung nicht genug Eisen zu dir nimmst, dann iss angereichertes Müsli, Getreideprodukte und Pasta. Eisen ist auch in Sojabohnen, Linsen, Meeresfrüchten, dunklem Blattgemüse, Rindfleisch und Innereien, wie Leber. Wenn du zu wenig trinkst, dann ist deine Kopfhaut und auch dein Haar trocken und spröde.  Trinke täglich pro 500 Gramm Körpergewicht circa 30 ml Wasser.  Eine Frau, die beispielsweise 75 kg wiegt, sollte mindestens 2,25 l Wasser trinken. Wenn sie körperlich aktiv ist oder in einer heißen Klimazone lebt (d.h. wenn sie viel schwitzt), dann sollte sie noch mehr trinken. Stress kann zu Haarausfall führen. Du kannst Stress reduzieren, indem du regelmäßig Sport machst, mindestens sieben Stunden pro Nacht schläfst (8,5 als Teenager) und Dinge tust, bei denen du dich entspannen kannst.  Leute können sich manchmal gut durch Meditation, Treffen mit anderen, die ihnen ein gutes Gefühl geben, Bäder oder ein schönes Hobby (z.B. Buchclub, Musik, Tanz, Freizeitsport) entspannen. Das tut dir nicht nur allgemein gut, sondern ist auch gut für dein Haar. Sport fördert die Durchblutung, löst die schützende Talgschicht von deiner Kopfhaut und der Schweiß kann Dreck und andere tote Hautzellen entfernen, die deine Follikel verstopfen. Wenn deine Haare dünner werden oder anderweitig geschädigt sind, es dafür aber keinen offensichtlichen Grund gibt (z.B. regelmäßiges Bleichen oder Hitzebehandlungen), dann gehe zum Arzt, um potentielle gesundheitliche Probleme auszumerzen. Gesundheitliche Probleme, die zu Haarausfall/-schäden führen könne, sind:  Eine Schilddrüsenüber- oder -unterfunktion Andere hormonell bedingte Probleme Anämie/Eisenmangel Kontakt mit schädlichen Chemikalien. Schlimme Infektionen Nebenwirkungen bestimmter Medikamente

english_section_name: Making Healthy Choices

summary: Lasse dir kaputte Spitzen schneiden. Welchen Haartyp hast du? Nutze ein qualitativ hochwertiges Shampoo und eine Spülung für deinen Haartyp. Massiere deine Kopfhaut regelmäßig. Mache regelmäßig eine Tiefenspülung. Stelle deine Tiefenspülung selbst her.

document: Wenn deine Haare sehr kaputt sind, dann lasse die geschädigten Stellen abschneiden.  Wenn du kaputte Spitzen schneiden lässt, dann sieht dein Haar sofort gesünder aus. Außerdem können gesplisste Haarspitzen sich so nicht nach oben ausweiten.  Manche Friseure empfehlen, die Spitzen alle fünf Wochen schneiden zu lassen, damit deine Haare gesund aussehen. Andere empfehlen einen Schnitt alle sechs bis acht Wochen, je nachdem, ob du deinen Haarschnitt beibehalten oder deine Haare länger wachsen lassen willst.  Es müssen unbedingt alle stumpfen und ungepflegt aussehenden Haare geschnitten werden. Wenn du weißt, welcher Haartyp deine Haare sind, dann kannst du die Bedürfnisse deiner Haare besser befriedigen und sie sehen gesünder aus. Dein Haartyp bestimmt sich nach der Dichte, Struktur und Kraft deiner Haare.   Dichte: Sieh dir eine Haarstelle am Oberkopf an. Wenn du deine Kopfhaut kaum durch deine Haare sehen kannst, dann hast du sehr dichte Haare. Wenn deine Haare einen größeren Abstand zueinander haben, dann sind sie nicht sehr dicht. Wenn deine Haare dazwischen sind, dann sind sie mitteldicht.  Je dünner dein Scheitel ist, desto dichter sind deine Haare. Struktur: Sieh dir eine einzelne Haarsträhne an. Wie dick oder dünn ist diese im Vergleich zum Haar anderer? Du kannst auch feststellen, wie dick oder fein deine Haare sind, indem du daran ziehst. Dicke Haare sind stärker/brechen weniger als feine Haare.  Feines Haar fühlt sich flexibler an und es ist schwer, Volumen hineinzubringen. Dicke Haare sind widerspenstig und voll. Kraft: Die Kraft deiner Haare wird in Porosität und Elastizität gemessen. Wasche und trockne deine Haare mit einem Handtuch. Greife dann in deine Haare. Wenn sie sich noch ziemlich feucht anfühlen, dann sind sie geschädigter/poröser. Wenn sie ziemlich trocken sind, dann sind sie gesund/weniger porös. Je mehr du deine Haare dehnen kannst, ohne dass sie brechen, desto elastischer und gesünder sind sie. Wenn du feine Haare hast, dann kannst du Shampoo und Spülung für mehr Volumen oder für dünnes Haar verwenden. Wenn du dicke oder fettige Haare hast, dann verwende ein Shampoo für Tiefenreinigung und eine leichte Spülung.  Es stehen unzählige Produkte zur Auswahl. Kaufe eines, das zu deinem Haar passt. Salonmarken sind qualitativ hochwertiger als Drogeriemarken. Das erhöht die Durchblutung der Haarfollikel, pflegt die Kopfhaut und reduziert Stress. Es hält dein Haar nicht nur gesund, sondern reduziert und/oder macht Haarausfall rückgängig.  Du kannst deine Kopfhaut sanft massieren, während du dir die Haare shampoonierst. Du kannst eine im Laden gekaufte oder selbst gemachte Spülung verwenden. Wenn du eine Tiefenspülung kaufst, dann wähle eine Salonmarke, denn Drogeriemarken enthalten oft minderwertige Inhaltsstoffe.   Wie oft du eine Tiefenspülung machen musst, hängt von der Gesundheit deiner Haare ab. Wenn sie sehr geschädigt sind, dann mache das ein Mal wöchentlich. Achte auf die Anweisungen auf der Flasche. Ein Conditioner auf Proteinbasis stärkt beispielsweise dein Haar, macht es aber spröde, wenn du ihn zu lange einwirken lässt. Wenn du dir die teuren Salonprodukte nicht leisten kannst und keine Drogeriemarken verwenden willst, dann kannst du dein Haar mit einer selbstgemachten Behandlung verwöhnen:  Massiere deine Kopfhaut und die Haarspitzen mit warmem Öl. Du kannst unter anderem Kokos-, Oliven- und süßes Mandelöl verwenden. Welches Öl du verwendest, hängt von deinem Haartyp und deinen persönlichen Präferenzen ab.  Jojobaöl ist für alle Haartypen gut geeignet.   Wickle ein heißes, feuchtes Handtuch um deinen Kopf. So kann das Öl in das Haar einziehen. Achte darauf, dass es nicht zu heiß ist!   Trage eine Haarmaske auf deine Haare auf. Welche die beste ist, hängt von deinem Haartyp ab. Trage auf dein trockenes Haar eine Paste aus einem oder zwei Eiweiß und Honig auf. Bei fettigem Haar verwendest du eine Paste aus Aloe-Vera-Gel, Amla-Pulver und Wasser.

english_section_name: Pampering Your Hair

summary: Wasche deine Haare nicht zu oft. Sei vorsichtig mit feuchten Haaren. Kämme deine Haare nicht zu oft. Frisiere dein Haar nicht mit Hitze. Binde dir keinen Pferdeschwanz oder Zöpfe. Schütze dein Haar gegen die Naturelemente. Schütze dein Haar im Schwimmbad. Verwende nicht zu viele Haarprodukte. Verwende keine scharfen Chemikalien.

document: Wenn du sie zu oft wäschst, dann raubt das deinen Haaren und der Kopfhaut die natürlichen Öle, weshalb deine Haare stumpf aussehen. Wenn du sie zu energisch wäschst, dann kann sie das ebenfalls schädigen, also sei sanft zu deinen Haaren.   Wie oft du sie waschen musst, hängt von deinen Haaren ab. Manche müssen ihre Haare täglich oder alle zwei Tage waschen, damit sie nicht fettig werden. Andere waschen ihre Haare ein oder zwei Mal wöchentlich. Sei beim Haarewaschen sanft. Massiere das Shampoo in die Spitzen und dann in die restlichen Haare. Rubble nicht an deinen Haaren, denn das kann sie schädigen. Wenn es feucht ist, dann ist dein Haar empfindlicher und bricht leichter. Trockne deine Haare nach dem Waschen sanft, indem du sie in ein Handtuch wickelst oder damit ausdrückst, statt sie damit zu rubbeln.  Warte bis deine Haare ein wenig getrocknet sind, bevor du sie kämmst. Verwende dafür einen weitgezahnten Kamm. Der beliebte Ratschlag ”100 Bürstenstriche täglich” ist falsch. Wenn du deine Haare zu oft kämmst, dann führt das zu Spliss und Haarbruch.   Du musst auch bei der Wahl der Bürste vorsichtig sein. Weitgezahnte Kämme sind laut Friseuren die beste Wahl.   Bürsten mit Naturborsten sind die Ausnahme dieser Regel, denn sie sind sanfter zum Haar und verteilen die natürlichen Öle. Darunter fallen Glätten mit dem Glätteisen, Föhnen und Locken mit dem Lockenstab zu machen. Dein Haar wird spröde. Wenn du das über längere Zeit regelmäßig machst, dann ist es dauerhaft geschädigt.  Wenn du deine Haare mit Hitze frisieren musst, dann schütze sie mit einem Hitzeschutzspray oder -balsam, bevor du sie frisierst.  Die meisten Haartypen solltest du nur auf niedriger oder mittlerer Stufe behandeln. Frisiere nur einen Abschnitt auf einmal. Wenn du dir Locken machst, dann rolle die Haare auf und fixiere sie, während sie abkühlen. Du kannst dir Locken auch mit Papilloten oder Lockenwicklern machen. Das kann zu Haarbruch führen, besonders wenn du zu fest an deinen Haaren ziehst, während du sie frisierst. In extremen Fällen fallen dir die Haare aus. Das nennt sich Traktionsalopezie.   Wenn du dir einen Pferdeschwanz bindest, dann verwende Haargummis aus Stoff, niemals welche aus Gummi. Sei besonders vorsichtig, wenn du dein feuchtes Haar zu einem Pferdeschwanz oder Zopf bindest, denn dann nimmt es leichter Schäden. Das Gleiche gilt für Extensions und künstliche Haarteile, die an deinem Haar ziehen können. Wenn deine Kopfhaut sich unangenehm oder schmerzhaft anfühlt, dann übt dein Haar zu viel Druck auf deine Haarwurzeln aus. Die UV-Strahlen der Sonne können dein Haar ausbleichen, wodurch es trocken und spröde wird. Regen kann schädliche Chemikalien auf dein Haar legen.   Wenn du dich vor der Sonne schützen willst, dann trage einen Hut oder sprühe UV-Schutzspray auf. Manche Spülungen ohne Ausspülen haben einen UV-Schutz. Wenn du deine Haare vor Regen schützen willst, dann verwende einen Regenschirm oder eine Mütze. Du kannst auch eine wasserdichte Jacke mit einer Kapuze tragen. Das Chlor kann deine Haut und Kopfhaut reizen. Außerdem macht es dein Haar trocken und spröde.  Feuchte dein Haar an, trage ein schützendes Produkt auf und ziehe eine Badekappe auf, bevor du ins Wasser gehst.   Schützende Produkte sind solche mit Öl und/oder Silikonen. Ein natürlicheres Produkt wäre Kokosöl.   Wenn du regelmäßig schwimmst, dann investiere in ein Haarprodukt, das Chlor auswäscht. Zähme deine kaputten Haare nicht mit vielen Pflege- oder frizzreduzierenden Produkten. Danach sieht dein Haar schwer und fettig aus. Bei Haarprodukten gilt: Weniger ist mehr. Fange klein an und verwende zusätzliche Produkte nach Bedarf. Ein kleiner Tupfen Anti-Frizz-Creme/Gel ist oft genug, um fliegende Haare zu zähmen, ohne dass sie fettig wirken. Gefärbte, dauergewellte, geglättete und/oder gelegte Haare sind öfter dünn, stumpf und brechen leichter.

english_section_name: Preventing Damage to Your Hair


summary: Lass die Blase einfach in Ruhe, wenn sie noch nicht aufgegangen ist und nicht zu sehr schmerzt. Weiche die Stelle in warmem Wasser ein. Polstere die betroffene Stelle mit Moleskin. Lass die Blase atmen.

document: Es ist besser, die Blase von selbst abheilen zu lassen und sie nicht unnötig Bakterien auszusetzen, indem du sie aufmachst. Wenn du sie dennoch aufstechen willst, lies unsere Ratschläge dazu weiter unten. Eine Möglichkeit, eine Blase zu behandeln, ist, die Stelle einfach in warmes Wasser zu tauchen. Fülle dazu eine saubere Schüssel oder ein sauberes Waschbecken mit ausreichend warmem Wasser, damit du die Stelle (also zum Beispiel deinen Fuß oder deine Hand) komplett eintauchen kannst. Lass die Stelle für etwa 15 Minuten im Wasser. Es wird die Haut aufweichen, und dann läuft die Flüssigkeit vielleicht von allein aus der Blase ab. Wenn sich die Blase an einer Stelle befindet, die häufig Druck oder Reibung ausgesetzt ist, etwa an deiner Fußsohle, kannst du versuchen, sie mit Moleskin zu polstern. Das ist ein weiches Baumwollmaterial, das oft eine Klebefläche auf der Rückseite hat. Du kannst damit die Blase gleichzeitig schützen und sie erträglicher machen.   Schneide ein Stück Moleskin aus, das etwas größer sein sollte als die Blase selbst. Schneide in der Mitte ein Stück aus, sodass du den Stoff wie einen Donut um deine Blase herum kleben kannst. Es gibt auch fertige Blasenpflaster in einer solchen Form in der Drogerie oder Apotheke. Die meisten Blasen, insbesondere die kleineren Exemplare, heilen besser und schneller ab, wenn sie Luft bekommen. Achte also darauf, dass Luft an die Stelle herankommt, schütze sie aber gleichzeitig vor Schmutz. Das gilt besonders, wenn sie sich an deinem Fuß befindet.  Eventuell solltest du bis zum Schlafengehen warten, bevor du das Pflaster abmachst. Dann kann die Blase nachts gefahrlos „lüften“, wahrend du schläfst.

english_section_name: Protecting the Blistered Area

summary: Entscheide, ob du die Blase öffnen solltest oder nicht. Wasche deine Hände. Reinige eine Nadel oder einen Pin mit Reinigungsalkohol. Stich die Blase nahe am Rand auf. Reinige und bandagiere die Stelle. Steche eine Blase nicht auf, wenn du eine ernsthafte Erkrankung hast. Achte auf Anzeichen einer Infektion.

document: Wen die Blase groß und schmerzhaft ist oder die Hautstelle gereizt reagiert, solltest du dir überlegen, die Flüssigkeit herauszulassen. Grundsätzlich ist es immer besser, eine Blase in Ruhe zu lassen, aber bei Schmerzen und Reizungen kann es durchaus erleichternd sein, den Druck von der betroffenen Stelle zu nehmen.  Öffne die Blase nicht, wenn du HIV positiv bist, Diabetes, Krebs oder andere gesundheitliche Probleme hast, die dich anfällig für Infektionen machen. Reinige deine Hände gründlich mit viel warmem Wasser und Seife. Du solltest auf keinen Fall zusätzliche Bakterien oder Schmutz in die Blase bringen, wenn du sie öffnest. Du brauchst einen spitzen oder scharfen Gegenstand, um die Blase zu öffnen. Achte peinlichst darauf, dass der Gegenstand sauber ist, indem du ihn mit einem Stück Verbandsmull abwischst, den du zuvor in Reinigungsalkohol getaucht hast. Suche dir eine Stelle am Rand der Blase aus und schiebe die Nadel in die Blase hinein. Wenn du siehst, dass Flüssigkeit aus der Blase auszutreten beginnt, ziehe die Nadel wieder heraus.  Unter Umständen, insbesondere bei besonders großen Blasen, solltest du du an mehr als einer Stelle einstechen, um schneller mehr Druck von der Blase zu nehmen. Wische die austretende Flüssigkeit mit einem sauberen Stück Mull ab. Wenn nichts mehr heraus kommt, reinige die Blase gründlich mit Wasser und Seife. Klebe danach eine Wundauflage aus Mull und Verbandsklebeband auf.    Eventuell willst du die ersten ein oder zwei Tage lang vorher noch eine antibiotische Salbe auf die Stelle auftragen. Sollte deine Blase jedoch zu jucken anfangen oder einen Ausschlag ausbilden, setze die Salbe ab. Wenn du einen losen Hautlappen über der Blase hängen hast, schneide ihn nicht ab. Lege ihn flach über die Blase und lasse ihn dort. Reinige die Stelle jeden Tag gründlich und bandagiere sie neu. Wechsele das Pflaster, wenn sie nass wird. Nimm die Bandage über Nacht ab, damit die Stelle atmen kann. Morgens klebst du dann wieder ein Pflaster auf die Blase, wenn sie noch mehr Zeit zum Abheilen braucht. Dann kann tagsüber kein Schmutz eindringen. Bei Menschen mit speziellen Krankheiten, etwa Diabetes, ist das Risiko einer Infektion deutlich erhöht. Wenn du Diabetes, Krebs oder Herzprobleme hast oder HIV positiv bist, stich deine Blase nicht auf, sondern geh damit zum Arzt. Es kann passieren, dass eine Blase sich entzündet. Wenn du dafür irgendwelche Anzeichen bemerkst, geh sofort zum Arzt. Zu den typischen Symptomen einer Infektion gehören:   Verstärkte Schwellung oder Schmerzen um die Blase herum Rötung der Blase Haut um die Blase herum fühlt sich warm an Rote Streifen, die von der Blase ausgehend nach außen verlaufen Gelbliche oder grünliche Absonderungen aus der Blase Fieber

english_section_name: Draining a Blister

summary: Trage ein Aloe Vera-Gel auf. Tauche die Blase in Apfelessig. Probiere es mit Teebaumöl. Lege einen Beutel grünen Tee auf die Blase.

document: Aloe Vera hat viele wunderbare heilende Eigenschaften. Unter anderem lindert sie Schmerzen und wirkt gegen Entzündungen.  Trage Aloe Vera-Gel auf deine Blase auf, damit sie schneller heilt. Klebe nach dem Eincremen ein Pflaster auf.  Du kannst das Gel direkt aus der Pflanze auf die Blase träufeln lassen, oder aber du kaufst eine Creme in der Apotheke oder im Reformhaus. Dieser wirkt antibakteriell  und kann so die Heilung einer Blase unterstützen. Stelle eine Paste aus Apfelessig und Rizinusöl her, indem du eine halbe Tasse Essig mit drei Teelöffeln Öl mischst.  Trage die Mischung ein paar mal am Tag auf die Blase auf und verbinde sie danach wieder. Auch Teebaumöl wirkt antibakteriell und zudem adstringierend. Tauche einen Wattebausch oder ein Stück Mull in Teebaumöl. Tupfe damit sanft die Blase ab und verbinde sie dann mit einem Stück Mull und Verbandsklebeband. Grüner Tee wirkt antibakteriell und enthält Tanninsäure, die die Haut härtet.  Wenn die Haut an einer Blase, die bereits heilt, härtet, bildet sich mit etwas Glück eine Schwiele aus, und die Haut ist dann an dieser Stelle in Zukunft viel widerstandsfähiger und nicht mehr so anfällig für Blasen.  Lege den Teebeutel zunächst ein paar Minuten ins Wasser. Dann drückst du ihn vorsichtig aus und legst ihn für einige Minuten auf die betroffene Stelle.

english_section_name: Using Natural Remedies

summary: Wähle deine Socken mit Bedacht aus. Kaufe nur Schuhe, die dir wirklich gut passen. Benutze Moleskin zur Vorbeugung. Benutze Talkum unter deinen Socken. Halte dich von Pflanzen fern, die Blasen verursachen können.

document: Viele Leute bekommen Blasen, weil ihre Socken an den Füßen reiben. Besonders Jogger kennen dieses Problem. Vermeide Baumwollsocken, die viel Feuchtigkeit aufnehmen und so leichter Blasen verursachen können. Du solltest stattdessen lieber Nylonsocken oder Sportsocken tragen, die Feuchtigkeit nicht aufsaugen, sondern nach außen ableiten. Sie sind atmungsaktiv und schützen die Füße vor Blasen. Oft entstehen Blasen, weil Schuhe nicht richtig passen. Zu kleine Schuhe sind dabei das häufigste Problem. Wenn du mal genau darauf achtest, wirst du merken, dass deine Schuhgröße um eine halbe Größe innerhalb eines einzigen Tages variieren kann. Deshalb solltest du Schuhe immer zu der Tageszeit anprobieren, wenn deine Füße gerade besonders geschwollen sind, damit sie auch ganz sicher rund um die Uhr passen werden. Moleskin kannst du nicht nur benutzen, um bereits vorhandene Blasen zu schützen und zu polstern, sondern du kannst damit auch Blasen an besonders empfindlichen Stellen vorbeugen. Schneide ein kleines Stück Moleskin zu und klebe es in deinen Schuh oder direkt auf deinen Fuß, eben an der Stelle, an der du das Gefühl hast, dass du eine Blase bekommen könntest. Du kannst die Reibung an deinen Füßen mit Talkum verringern. Das Puder nimmt Feuchtigkeit auf, die sonst Blasen verursachen kann.  Streue einfach etwas Talkum-Puder in deine Socken, bevor du sie anziehst. Bestimmte Pflanzen, Sumach und Giftefeu allen voran, können Ausschlag mit Blasen verursachen. Wenn du mit diesen pflanzen zu tun hast, trage Handschuhe, lange Hosen, langärmlige Shirts und feste Schuhe.

english_section_name: Preventing Blisters