summary: Mache ein paar Rühreier in der Mikrowelle. Mache ein gesundes Ei-Sandwich. Wickle es zum Mitnehmen als Frühstücks-Burrito auf.

document: Ob du es glaubst oder nicht, du kannst in der Mikrowelle tatsächlich richtig gute Rühreier machen.   Schlage in einem mikrowellengeeigneten Behälter zwei Eier. Füge eine Handvoll deiner gehackten Lieblingsgemüsesorten hinzu. Kirschtomaten und blanchierte Spinatblätter sind gut geeignet. Du kannst aber auch welche Gemüsesorten auch immer du vom Abendessen am Abend zuvor übrighast verwenden. Streue ein bisschen Käse hinein. Zwei Esslöffel fettreduzierter Käse sind mit Eiweiß vollgestopft und ein toller Zusatz zu jedem gesunden Frühstück. Übertreibe es allerdings nicht, da Käse immer noch ein kalorienreiches Nahrungsmittel ist. Halte deine Portionsgröße bei zwei Esslöffeln und halte dich an fettreduzierte oder magere Käsesorten. Knalle die Mischung für etwa 30 Sekunden in die Mikrowelle. Rühre sie um und gare sie weitere 30 Sekunden lang, oder bis die Eier fest sind. Von Sandwiches wird oftmals angenommen, dass sie tabu sind, weil sie etwas Kohlenhydrat-lastig sind. Es gibt jedoch gesunde Methoden, um ein sättigendes Frühstücks-Sandwich zusammenzustellen.   Achte auf deine Füllungen. Fülle es mit kalorienarmen Sachen wie Eiweiß (um auf das Fett und Cholesterin aus dem Eigelb zu verzichten), leichtem Käse und Gemüse, um dein Sandwich gesund zu erhalten. Meide kalorienreiche Aufstriche wie Vollfett-Mayonnaise. Halbiere die Kohlenhydrate, indem du ein offenes Sandwich mit nur einer Scheibe Brot anstatt mit zwei Scheiben machst. Bestreiche eine leicht getoastete Scheibe Vollkornbrot mit etwas Avocado-Mus und belege es mit einem Spiegelei (oder mit einem gekochten Ei, wie auch immer es dir lieber ist). Avocados sind reich an „guten“ Fetten, Ölen und tonnenweise Vitaminen. Burritos sind tolle Frühstücke für unterwegs. Erwärme einfach deine Füllungen, rolle sie in eine Tortilla ein und mache dich mit dem Frühstück in der Hand auf den Weg.   Eier sind in einem Frühstücks-Burrito toll geeignet, welches aus Vollkornweizen- und/oder Low-Carb-Tortillas gemacht werden kann. Du kannst im Grunde was auch immer du zur Hand hast hineinwerfen – gekochte Bohnen, Gemüse, fettarmen Käse und sogar Reste von Vollkornreis. Es ist ein toller Behelf, um den Kühlschrank auszuräumen.   Ein paar Sachen, die du allerdings meiden solltest, weil sie dein Burrito in ungesunde Gefilde bringen, sind Bohnenmus, Vollfett-Schmand, Vollfettkäse und andere verarbeitete Lebensmittel. Erhöhe die Menge an Eiweiß, indem du etwas mageres Fleisch zu deinem Frühstücks-Burrito hinzufügst. Vegetarische Fleischsorten auf Soja-Basis enthalten tonnenweise Eiweiß. Ebenso traditionelle Fleischartikel wie Frühstücksspeck, magerer Schinken, Truthahn-Bacon und Räucherlachs.

english_section_name: Making a Healthy Breakfast with Eggs

summary: Schlage einen Smoothie aus Obst und Joghurt auf. Stelle einen Brotaufstrich zusammen. Backe eine Frühstücks-Leckerei mit Joghurt.

document: Früchte enthalten viele Faserstoffe, welche ein Rezept für ein erfolgreiches Frühstück sind, wenn sie mit eiweißreichen fettarmem Jogurt kombiniert werden.   Smoothie-Grundrezepte kombinieren etwa 250 ml fettarmen Naturjoghurt mit 250 ml gefrorenem Obst (Bananen und Beeren sind am besten geeignet) und 125 ml Flüssigkeit (fettarme Milch oder Sojamilch ist für noch mehr Eiweiß toll, aber Saft oder Kokoswasser sind auch gut geeignet). Werde kreativ, indem du ein paar Chia-, Hanf- oder Leinsamen hinein wirfst. Diese Kraft-Nahrungsmittel sind mit tonnenweise Eiweiß, Faserstoffen und Nährstoffen vollgestopft. Du kannst deinen Smoothie am Abend davor machen, ihn über Nacht einfrieren und am Morgen auftauen/erneut mixen. Falls du es zum Frühstück lieber etwas knuspriger hast als ein Smoothie normalerweise ist, versuche, einen Brotaufstrich aus Obst und Joghurt zusammenzustellen.   Schichte fettarmen Joghurt mit ein paar gesunden Zugaben zusammen: Gehackte Nüsse, Haferflocken und für die Süße frisch geschnittene Früchte.   Abgepacktes Müsli kann mit Zuckerzusätzen und Fetten überladen sein, also ist es das Beste, sie zu meiden. Mache dein gesundes Müsli stattdessen lieber selbst. Liege im Trend, indem du ein paar Chai-Samen mit deinem Joghurt-Aufstrich kombinierst. Du kannst ihn auch mit Haferflocken, Obst und/oder Erdnussbutter belegen, um deine eigene Version einer „Acai-Schale“ zu machen.   Erdnussbutter oder eine andere Sorte Nussbutter kann ebenfalls ein toller Zusatz zu Joghurt-Aufstrichen sein. Rühre für einen schönen Textur- und eiweißreichen Zusatz etwas natürliche oder zuckerreduzierte Erdnussbutter hinein. Fettarmer Naturjoghurt kann deinen Schmand oder andere Fette ersetzen, die in vielen Rezepten für Backwaren verwendet werden.   Joghurt macht traditionellen Kaffeekuchen, Möhrenkuchen und Muffen-Rezepte zum Beispiel saftiger, während er gleichzeitig Fett und Kalorien reduziert.   Suche im Internet nach weiteren Rezepten.

english_section_name: Making a Healthy Breakfast with Greek Yogurt

summary: Mache eine Mehrkorn-Waffel. Werde mit etwas warmem Haferbrei wach. Denke über den Cerealien-Tellerrand hinaus.

document: Kohlenhydrate brauchen nicht vollständig von deinem Frühstücksteller verbannt zu werden. Mehrkorn-Kohlenhydrate können sogar eine reichhaltige Faserstoffquelle sein und sind wichtige Energiequellen für deinen Start in den Tag.   Nimm keine tiefgekühlten oder abgepackten Waffeln, welche mit unnötigem Zucker und Fett überladen sein können. Mache stattdessen eine zusätzliche Ladung Vollkornwaffeln und friere sie einzeln in Plastikbeuteln ein. Du kannst deine selbstgemachten gefrorenen Waffeln genauso wie die fertig gekauften in die Mikrowelle oder den Toaster/Backofen stecken. Tausche deinen Ahornsirup und deine Schlagsahne gegen darüber gestreutes frisches Obst, Naturjoghurt und etwas Nussbutter aus. Das klassische Frühstücks-Grundnahrungsmittel trifft bei Faserstoffen und Sättigung ins Schwarze. Du kannst leicht weitere Zutaten wie Nüsse und Trockenobst hineinmischen, um auch Eiweiß und andere Nährstoffe zu verstärken.   Du kannst reine Haferflocken, Hafergrütze oder eine Mischung aus Gerste, Roggen und weiteren Getreidesorten verwenden. Koche deine Haferflocken in etwas Wasser oder Milch, bis sie weich sind. Wasser enthält weniger Kalorien, aber Milch hat mehr Masse und Aroma. Du kannst deine Haferflocken auf dem Herd oder in der Mikrowelle kochen. Gib den zuckerhaltigen Instant-Haferbreipackungen den Laufpass. Es ist ganz leicht, ihn einfach selbst zu machen. Portioniere deine Haferflocken und Zutaten deiner Wahl und fülle sie in Plastikbeuteln ab. Bewahre sie im Kühlschrank auf, bis du sie morgens erhitzt und isst. Haferflocken sind von Natur aus glutenfrei, können aber manchmal verunreinigt sein, wenn sie in Anlagen mit Gluten verarbeitet wurden. Falls du eine Allergie hast, überprüfe unbedingt die Aufschriften und achte darauf, dass deine Haferflocken zertifiziert glutenfrei sind. Es sind reichlich zuckerarme, faserstoffreiche und sogar mit Eiweiß angereicherte Cerealien-Packungen auf dem Markt, die tolle schnelle Frühstückslösungen sein können. Gieße etwas Sojamilch darüber und streue für zusätzliche Nährstoffe etwas Obst, Nüsse oder Kerne hinein.

english_section_name: Making a Healthy Breakfast with Whole Grains


summary: Ein sonniges Klima mit mäßigem Regenfall ist ideal. Wähle einen Boden mit guter Drainage. Pflanze deinen Sandelholzbaum neben einer geeigneten Wirtspflanze.

document: Sandelholz gedeiht am besten in einer sonnigen Lage mit mäßigem Regenfall und relativ trockenem Wetter für einen gewissen Anteil des Jahres. Am günstigsten ist ein Temperaturbereich von 12°-30° C. Der jährliche Regenfall sollte bei etwa 850-1200 mm  liegen. In Bezug auf Höhenlage ist eine Höhe von 360 bis 1350 m akzeptabel, aber Sandelholz bevorzugt eine mittlere Höhe zwischen 600 bis 1050 m. Vermeide einen Boden, der für Staunässe bekannt ist, was Sandelholz nicht tolerieren kann. Wenn du in sandiger Erde pflanzt, achte darauf, dass das Wasser nicht zu schnell abläuft.  Sandelholz bevorzugt roten, eisenhaltigen Lehmboden. Sandelholz kann auch in sandigem Boden, rotem Ton Boden und Vertisol Boden gepflanzt werden.Vertisol ist eine Art tonreicher schwarzer Erde, die in trockenem Wetter extrem einschrumpft, wodurch tiefe Risse entstehen. Der PH Wert der Erde sollte zwischen 6,0 und 7,5 sein. Sandelholz toleriert auch felsigen und kiesigen Boden. Sandelholz kann nur gedeihen, wenn es neben einer anderen Pflanze wächst, die gebundenen Stickstoff produziert, was eine Art natürliches Düngemittel ist. Der Sandelholz-Baum verbindet seine Wurzeln mit denen der Wirtspflanze, um die benötigten Nährstoffe zu bekommen. Idealerweise solltest du dein Sandelholz neben einer schon gut etablierten Wirtspflanze pflanzen, wie zum Beispiel einer langlebigen Akazie oder einem Kasuarinenbaum (eine Gattung von tropischen immergrünen Bäumen).  Wenn du die Wirtspflanze zuerst pflanzen musst, platziere sie zwischen den Sandelholzbäumen in einem Abstand von 1,6 bis 2 m .  Cajanus cajan (Straucherbsen) ist eine weitere gute Wirtspflanze für Sandelholzbäume.

english_section_name: Selecting the Site

summary: Die Samen einweichen und trocknen. Mische deine Pflanzenerde an. Die Samen säen. Gieße die Samen.

document: Weiche die Sandelholzsamen für 24 Stunden ein. Lass sie in direkter, voller Sonne trocknen. Nach einem Tag in der Sonne müsstest du sehen, wie sich eine Spalte im Samen öffnet. Jetzt ist der Samen zum Keimen bereit. Dazu braucht man rote Erde, Kuhdung und Sand. In einer Schubkarre oder einem anderen geeigneten Container, mische 2 Teile rote Erde, einen Teil Dung und einen Teil Sand zusammen. Fülle dies in deinen Saatkeimbehälter. Wenn du die Samen direkt nach draußen säen willst, fülle das Pflanzloch mit dieser Pflanzenerde Mixtur bevor du die Samen säst. Pflanze die Sandelholzsamen in einen kleinen Container wie zum Beispiel einen recycelten Karton oder eine Sämlingsschale. Fülle den Container mit der vorbereiteten Pflanzenerde Mixtur. Drücke die Samen 1,8-2,5 cm unter die Erdoberfläche. Begieße die Samen täglich mit etwas Wasser, aber vermeide es, die Erde zu sehr zu durchnässen, da der Sandelholzbaum trockene Bedingungen bevorzugt. Nach etwa 4 bis 8 Wochen müsstest du sehen können, wie der Samen anfängt, zu sprießen.  Um zu testen, ob du die Samen begießen musst, stecke deinen Finger 2,5 cm tief in die Erde. Wenn dein Finger sich trocken anfühlt, musst du die Erde begießen. Vermeide Staunässee, da Sandelholzsamen durchnässte Erde nicht tolerieren können.

english_section_name: Germinating the Seeds

summary: Mach ein Loch in die Erde, wo du die Setzlinge einpflanzen willst. Verpflanze den Sandelholzsetzling in die Erde. Pflanze die Sandelholzsetzlinge direkt neben die Wirtspflanze. Unkraut jäten im Verlauf des ersten Jahres.

document: Dazu brauchst du eine kleine Schaufel oder Kelle. Stich ein Erdloch einer Größe von etwa 30 mal 3 cm aus. Wenn die Setzlinge etwa einen Monat alt sind, musst die sie umpflanzen. Löse die Erde von den Seiten deiner Sämlingsschale mit einer Kelle ab. Drücke den Setzling vorsichtig von der Seite der Schale mit deinen Fingern nach oben. Halte den Setzling am Wurzelballen und setze ihn behutsam in das Erdloch.  Am besten sollte man das Umpflanzen am Morgen machen, bevor es tagsüber zu heiß wird.  Achte darauf, dass das Erdloch vollständig mit Erde aufgefüllt ist, um eventuelle Staunässe zu vermeiden. Platziere die Sandelholzpflanzen in einem Abstand von 2,5 bis 4 m.  Vermeide es, Sandelholz in Waldschutzgebieten zu pflanzen. In Indien ist die beste Zeit zum Umpflanzen von Sandelholz zwischen Mai und Oktober. Die Setzlinge müssen innerhalb eines Meters neben der Wirtspflanze gepflanzt werden. Wenn der Baum sich nicht innerhalb der ersten zwei Jahre mit der Wirtspflanze verbindet, wird er absterben. Die Wirtspflanze muss vor dem direkten Säen des Sandelholzes mindestens einen Meter hoch sein. Du musst alles Unkraut um den Sandelholzbaum entfernen, das um Feuchtigkeit konkurrieren könnte, besonders im ersten Jahr. Du musst außerdem darauf achten, dass die Wirtspflanze nicht zu viel Licht vom kleinen Sandelholzbaum wegnimmt. Wenn der Wirtsbaum über den Sandelholzbaum hinaus wächst, biege ihn etwas zur Seite oder beschneide ihn. Entferne alles Unkraut, das am Sandelholz hinauf klettert.

english_section_name: Transplanting the Seedling

summary: Gieße deinen Sandelholzbaum in trockenen Perioden. Beschneide die Wirtspflanze. Schütze deinen Sandelholzbaum vor Pflanzenfressern.

document: Während trockenen Zeiten solltest du deinen Sandelholz-Baum gießen. Begieße in zwei mal in der Woche mit einem halben Liter Wasser. Am besten ist es, abends zu gießen, um übermäßige Verdunstung zu vermeiden. Wenn in deiner Gegend weniger als die empfohlenen 850-1200mm Regen im Jahr fallen, musst du deine Pflanzen regelmäßig gießen. Wenn die Wirtspflanze anfängt, den Sandelholzbaum zu überschatten, musst du sie zurückschneiden, sonst bekommt der Sandelholzbaum nicht genug Licht. Beschneide die Wirtspflanze so, dass sie ein bisschen kleiner ist als der Sandelholzbaum, damit dieser ausreichend Licht bekommt. Da Pflanzenfresser den Geschmack von Sandelholz lieben, wirst du deine Pflanzen schützen müssen. Vermeide die Beschädigung deines Sandelholzbaumes, indem du einen Zaun um ihn herum errichtest, was verhindern müsste, dass Pflanzenfresser ihn anfressen.

english_section_name: Caring for a Sandalwood Tree


summary: Füttere deine Pflanzen etwa alle 14 Tage mit ‘Pflanzennahrung’. Wässere die Ranunkeln. Schütze deine Pflanzen gegen Schädlinge. Entferne die verwelkten Blüten mit einer scharfen Gartenschere. Lasse deine Pflanze im Winter absterben. Bewahre die Ranunkeln während des Winters im Haus auf, wenn du in einem Klima mit starken Frost lebst. Verstehe, dass viele Gärtner die Ranunkeln als jährliche Pflanze einstufen. Konserviere die geschnittenen Blüten.

document: Während der aktiven Wachstumsperiode, die normalerweise vom Frühling bis zum Sommer andauert, kannst du das Wachstum fördern, indem du die Pflanze alle zwei Wochen mit Pflanzennahrung versorgst. Beginne damit, sobald die ersten Knospen an der Pflanze erscheinen.   Gut geeignet ist eine wasserlösliche Pflanzennahrung oder eine Substanz, die du in den Boden einarbeitest. Das regt die Pflanze an, Blüten zu produzieren. Du kannst die Pflanzennahrung in deinem Gartenmarkt kaufen. Du solltest darauf achten, die Knollen direkt nach dem Pflanzen zu wässern. Wässere die neuen Pflanzen später alle 10 bis 14 Tage. Wenn die ersten Blätter an deinen Pflanzen erscheinen, solltest du sie nur einmal pro Woche gießen.  Fahre mit der Wässerung deiner Pflanzen einmal pro Woche bis zum Herbst fort. Im Herbst werden die Ranunkeln absterben und in den Winterschlaf fallen. Sie brauchen dann nicht gewässert werden. Die Winterruhe wird in Schritt 5 in diesem Abschnitt erklärt. Leider sind die Ranunkeln oft das Opfer von Schnecken und Blattläusen. Erfreulicherweise gibt es einige Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um die Plagen fernzuhalten.   Bekämpfe die Schnecken mit Schneckenpellets, die du um deine Ranunkeln verstreust. Du kannst die Pellets in deinem Gartenmarkt kaufen. Wenn die Blattläuse angreifen, kannst du ein normales Spray gegen Blattläuse oder eine Insektizidseife benutzen, um deine Pflanzen zu schützen. Wie bei vielen blühenden Pflanzen ist es empfehlenswert, die verblühten Blüten zu entfernen (wenn sie getrocknet  abgestorben sind). Die Pflanze sieht nicht nur ordentlicher aus, sondern die Ausbildung weiterer Blüten wird gefördert. Die Energie, die die Pflanze für die Bildung der Samen aufwenden muss, wird verringert und die Pflanze kann ihre Kraft bewahren.  Benutze eine scharfe Schere und schneide die abgestorbenen Köpfe aus, sobald sie unschön aussehen. Versuche die Blumen am Ansatz des Stängels zu schneiden. Er ist meist zwischen den Blättern versteckt. Sobald die Blühsaison im Herbst vorüber ist, werden die Blätter welk werden. Wenn die Pflanze abstirbt, bedeutet das, dass sie bis zum nächsten Frühling in einen Winterschlaf fällt. Rege das erneute Wachstum der Pflanze in der nächsten Saison mit den folgenden Maßnahmen an: Schneide die alten Blätter nicht vor dem ersten Frost ab. Du musst die Pflanzen in der Wintersaison nicht wässern. Die Pflanzen überstehen den Winter besser, wenn du sie nicht wässerst. Die Ranunkeln können einen leichten Frost vertragen, wenn sie in einem milden Winter im Boden bleiben. Wenn du in deiner Region ein lokales Klima mit regelmäßigen und starkem Frost hast, solltest du die Knollen ausgraben und sie an einem kühlen, dunklen Platz (z.B. ein Gartenschuppen) bis zum Frühling aufbewahren.  Versuche zu vermeiden, die Knollen in beheizten Räumen zu überwintern. Sie werden bei diesen Konditionen verrotten. Wegen der Schwierigkeiten, die Pflanze als mehrjährig zu etablieren, behandeln viele Gärtner sie einfach als jährliche Pflanzen. Wenn du deine Ranunkeln wieder blühen sehen möchtest, kannst du sie für den Winter wie im vorigen Schritt beschrieben ausgraben. Die Ranunkeln produzieren wunderschöne Schnittblumen, die normalerweise für eine lange Zeit gesund aussehen, wenn sie richtig konserviert werden. Schneide die Blumen früh am Morgen, sobald sich die Blüten öffnen.   Für einen sauberen Schnitt solltest du eine gute, scharfe Klinge benutzen. Schneide den Stängel am Ansatz der Pflanze gerade über der Krone im Blattwerk ab. Dadurch wird verhindert, dass die geschnittenen Stängel sichtbar werden.

english_section_name: Caring for Ranunculus

summary: Wähle einen Bereich für deine Ranunkeln aus, der für dein Klima passend ist. Finde eine Stelle mit einem durchlässigen Boden, um deine Ranunkeln zu pflanzen. Pflanze deine Ranunkeln als Zwiebeln, wenn das möglich ist. Denke daran, dass du normalerweise wissen kannst, wie viele Blumen du bekommst, indem du die Zwiebel oder die Knolle betrachtest. Versuche, die Ranunkeln aus Samen zu ziehen, wenn du keine Knollen bekommen kannst. Du kannst die Ranunkeln auch in einem Pflanzbehälter pflanzen. Halte die Tiere von den Ranunkeln fern, weil die Blüten giftig sind.

document: Die Ranunkeln mögen einen sonnigen Platz. Wenn du in einem besonders heißen Klima lebst, werden sie auch etwas Schatten tolerieren. Die Ranunkeln sind eher frostempfindlich und tolerieren keinen starken Frost. Wenn du sie in einem kühleren Klima pflanzt, ist es empfehlenswert die Knollen, die auch als Zwiebeln bezeichnet werden über dem Winter im Haus aufzubewahren. Die richtige Methode für die Lagerung der Zwiebeln oder Knollen wird in Schritt 6 weiter unten im Artikel beschrieben. Abgesehen davon, dass du deine Ranunkeln an einer sonnigen Stelle pflanzen solltest, musst du auch an den Boden denken, wenn du eine Stelle für deine Pflanzen aussuchst. Die Ranunkeln wachsen gut in einem durchlässigen Boden. Sie bevorzugen einen reichhaltigen, sandigen Boden. Vermeide die Pflanzung an Stellen, wo sich das Wasser lang nach einem Regen sammelt oder Bereiche mit schwerem Ton. Du kannst feststellen, ob dein Boden hauptsächlich aus Ton besteht, indem du eine Handvoll feuchter Erde in deiner Hand zusammendrückst. Wenn sie klumpt, hast du wahrscheinlich einen tonhaltigen Boden. Du kannst die Durchlässigkeit des Bodens verbessern, indem du deine Erde mit einer großzügigen Menge anderer Substanzen wie Pflanzenfasern (Rinde oder Grasschnitt) oder gut verrottetem Dung vermischst. Diese 'Beigaben' im Boden unterstützen das Wachstum deiner Ranunkeln. Die Knollen oder Zwiebeln sind die allgemein der bevorzugte Methode, um die Ranunkeln zu pflanzen. Eine Knolle ist ähnlich wie eine Wurzel. Die Knollen der Ranunkeln sehen wie Spinnen, Klauen oder Bananenbündel aus. Ihre merkwürdige Erscheinung ist hilfreich, wenn du sie pflanzen willst. Pflanze die Knolle so, dass der spitze Teil der ‘Klaue’ oder der ‘Spinnenbeine’ nach unten zeigt. Zum Pflanzen deiner Knollen:   Du solltest eine der kleineren erhältlichen Arten so pflanzen, dass sie etwa 5 cm tief und 12,5 cm von anderen Knollen entfernt stehen. Die größeren Arten wie die Ranunculus Telocote sollte bis zu 30 cm Abstand haben. Du musst die Knollen nicht einweichen, bevor du sie pflanzt. Es ist besser, sie in Gruppen von bis zu einem Dutzend Knollen zu pflanzen, um eine maximale Wirkung zu erreichen. Pflanze sie sobald der letzte Frost vorüber ist. Das ist normalerweise im Frühling. Wässere die Knollen und den Boden erst, nachdem du die Knollen gepflanzt hast. Durch das Wässern können sich die Knollen besser im Boden setzen. Die Größe der Knolle hilft dir, die Anzahl der Blumen zu ermitteln, die sie produzieren wird.   ‘Die Jumbos sind die größte Sorte. Die Knollen haben einen Durchmesser von 7,5 cm und produzieren 30 bis 40 Blüten. Die kleineren Blüten mit einem Durchmesser von 5 cm können ein Dutzend Blüten erzeugen. Die Ranunkeln können auch aus Samen gezogen werden. Sie werden am besten ab September im Haus gesät. Sie bevorzugen kühle Temperaturen. Beachte die folgenden Schritte für die Pflanzung:  Säe oder lege die Samen in einen feuchten, leichten Kompost, der für Samen geeignet ist. Bedecke die Samen nicht mit Erde. Halte den Boden feucht und vor direktem Sonnenlicht geschützt. Bewahre die Samen bei einer Temperatur von etwa 21°C tagsüber und nachts etwas kühler auf. Die Samen sollten innerhalb von zwei oder drei Wochen keimen und zu kleinen Pflanzen heranwachsen. Warte, bis die jungen Pflanzen etwa ein halbes Dutzend Blätter haben, bevor du sie in größere Töpfe umpflanzt. Schütze die jungen Pflanzen vor Frost und pflanze sie im folgenden Frühling ins Freie. Fülle die Behälter etwa zu drei Vierteln mit Erde. Pflanze die Knollen mit einem Abstand von 25 cm und fülle den Behälter mit Erde auf. Die Ranunkeln sollten 5 cm hoch mit Erde aufgefüllt werden. Wässere die Knollen, damit sich der Boden setzt.   Denke daran, dass die Erde in den Behältern leichter austrocknet als der Boden im Freien. Gieße deshalb in der Wachstumsperiode regelmäßig. Die richtige Bewässerung wird in Schritt 2 der Methode 2 erklärt. Denke daran, dass die Ranunkeln große Wurzeln entwickeln. Du solltest sie deshalb nicht zu dicht in die Behälter setzen. Alle Ranunkeln sind für das Vieh giftig. Sie können auch schädlich für Menschen und Haustiere sein. Die Pflanzen haben einen unangenehmen Geschmack und verursachen Bläschen im Mund. Das bedeutet normalerweise, dass die Tiere die Pflanzen nicht fressen, außer es sind keine anderen Pflanzen verfügbar. Das ist gut, wenn du Rehe in der Nähe hast, aber schlecht, wenn du Haustiere besitzt.  Denke darüber nach, die Ranunkeln in einem Bereich zu pflanzen, wo dein Vieh und deine Haustiere sie nicht erreichen können. Das kann ein umzäunter Garten oder ein Topf sein (siehe Schritt 6 in diesem Abschnitt).

english_section_name: Planting Ranunculus


summary: Spucke es aus. Verklage die Frau, mit der dein Partner dich betrogen hat. Veröffentliche die Nachricht. Drucke Beweise als Geschenk aus. Sage es der anderen Person.

document: Eine Möglichkeit, es dem Betrüger heimzuzahlen, besteht darin, die Wahrheit über das Geschehene zu sagen. Das bedeutet aber nicht, dass du extrem ins Detail gehen solltest. Wenn einer deiner Freunde oder sogar ein Familienmitglied deines Ex-Partners fragt, sage die Wahrheit, dass dein Partner dich mit einer anderen Person betrogen hat. Am Ende wird das schlechte Karma in Form eines Vorwurfes eines gemeinsamen Freundes auf deinen Partner zurückkommen. Diese Rache kann jedoch nach hinten losgehen, wenn die Person, mit der du sprichst, der anderen Person gegenüber loyal ist. Sie könnte denken, dass du nur Lügen verbreitest. In einigen Staaten in Amerika kann eine verheiratete Person die Person, mit der der Partner sie betrogen hat auf Schadenersatz verklagen. Du kannst diese (legale) Rache in Hawaii, Illinois, South Dakota, Utah, New Mexico, Mississippi und North Carolina versuchen. Du kannst dies auch in Deutschland versuchen, aber sie Erfolgschancen sind gering.  Im Allgemeinen musst du entweder eine kriminelle Unterhaltung oder eine Entfremdung der Zuneigung nachweisen. Bei einer kriminellen Unterhaltung musst du beweisen, dass dein Ehepartner eine Affäre hat, im Allgemeinen durch den Einsatz eines Privatdetektivs. Bei der Entfremdung der Zuneigung musst du nur beweisen, dass eine Person von Außen deiner Ehe zerstört hat und dass dir durch diese Situation irgendwie geschadet wurde.  Kontaktiere einen Scheidungsanwalt für mehr Informationen. Wenn du sicher bist, dass dein Partner dich betrügt, kannst du diese Informationen in einem öffentlichen Forum veröffentlichen. Du kannst sie zum Beispiel auf einer Social-Media-Plattform als Blog-Beitrag posten oder Bilder hinzufügen, um die Geschichte besser zu erzählen. Alternativ kannst du eine Papierversion verwenden und in deiner Nachbarschaft Flugblätter aufhängen. Auf diese Weise muss dein Ehepartner in der Öffentlichkeit mit den Folgen leben. Du kannst das ausprobieren, wenn ein großer Feiertag oder Jahrestag bevorsteht. Statt die Person sofort zu outen, drucke jeden Beweis aus, den du von der Affäre hast. Verpacke sie in Schachteln, um die Tatsache zu verbergen, dass es kein Geschenk ist. Lasse die Person sie dann am großen Tag auspacken. Wenn du die Nummer der Person findest, mit der dein Partner dich betrügt, versuche, sie anzurufen. Diese Person hat möglicherweise keine Ahnung, dass dein Partner mit einer anderen Person zusammen ist. Sie es wissen zu lassen kann eine ziemlich gute Rache sein.

english_section_name: Getting Revenge on the Person

summary: Ignoriere die Person. Gehe mit deinen Emotionen um. Lerne, dir selbst wieder zu vertrauen. Vergib der Person. Achte gut auf dich. Tue Dinge, die dir Spasß machen. Fange wieder an, dich zu verabreden. Gehe auf ein Abenteuer.

document: Wenn du dich entschieden hast, dein Leben ohne die Person weiterzuleben, nimm die Anrufe der Person nicht mehr entgegen. Wenn du dich nicht mit der Person versöhnen willst, ist es am besten, wenn du nicht mit ihr kommunizierst. Noch einmal: Du solltest nicht ihr Ego nähren oder dich von ihrer Redekunst überzeugen lassen. Natürlich kann es gut sein, die Person in sozialen Medien nicht zu entfernen oder zu blockieren, damit sie sehen kann, wie toll dein Leben ist. Auf diese Weise weiß die Person, was sie oder er verloren hat. Betrogen zu werden bringt eine ganze Reihe von Emotionen mit sich. Wahrscheinlich erwartest du Wut und Traurigkeit, aber du bist vielleicht überrascht, dass du auch Scham und Leere empfindest. Vielleicht bist du verärgert oder besitzergreifend. Vielleicht fühlst du dich sogar erleichtert, weil du endlich herausgefunden hast, was in deiner Beziehung vor sich geht. All diese Gefühle sind völlig normal.  Der erste Schritt im Umgang mit deinen Emotionen besteht darin, herauszufinden, was genau du fühlst. Versuche, in ein Tagebuch zu schreiben, um deine Emotionen zu identifizieren.  Mit einem Freund zu sprechen kann auch helfen, herauszufinden, was du fühlst.  Habe keine Angst davor mit einem Therapeuten zu sprechen. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Emotionen dich überwältigen, ist es völlig normal, professionelle Hilfe anzunehmen. Vielleicht denkst du, dass es zum Teil deine Schuld ist, dass die Person dich betrogen hat. Obwohl du vielleicht teilweise dafür verantwortlich bist, die Beziehung zu beenden, war es die Entscheidung der anderen Person, dich zu betrügen. Du kannst jedoch aus den Erfahrungen der Vergangenheit lernen. Vertraue dir in Zukunft selbst, wenn sich die Beziehung nicht ganz richtig anfühlt und unternimm Schritte, um sie zu verbessern. Halte zum Beispiel inne, um mit deinem Partner zu sprechen, wenn du das Gefühl hast, dass etwas schief gelaufen ist. Dieser Schritt könnte sich widersprüchlich anfühlen, wenn du dich eigentlich rächen willst. Das Festhalten an deiner Wut macht dich jedoch nur unglücklich und hält dich davon ab, dein Leben weiterzuleben.  Vergebung beginnt damit, deinen Ärger und deine Gefühle gegenüber der Person zu identifizieren, woran du in diesem Abschnitt bereits gearbeitet hast.  Der nächste Schritt besteht darin, herauszufinden, warum die Person getan hat, was sie getan hat. Das bedeutet, dass man versucht, Mitgefühl für den Partner zu empfinden, um herauszufinden, wie er oder sie an den Punkt des Betrugs gekommen ist.  Der Person zu verzeihen bedeutet nicht, das, was sie getan hat, zu entschuldigen, noch bedeutet es, dass du bei ihr bleiben musst. Es bedeutet, dass du über die Person als Person nachdenken musst, nicht als dieses Wesen, das dich verletzt hat. Nachdem du mit einem Betrüger Schluss gemacht hast, möchtest du vielleicht in deiner Trauer schwelgen. Wenn du niedergeschlagen bist, stellst du vielleicht auch fest, dass du nicht richtig isst, nicht gut schläfst oder dich nicht richtig bewegst. Sich um sich selbst zu kümmern ist wichtig, damit du heilen und weiterleben kannst.  Versuche, dich an einen regelmäßigen Essplan zu halten und achte darauf, dass du dich auch gesund ernährst. Nimm viel Obst und Gemüse, Vollkorngetreide und Fisch in deine Ernährung auf. Gönne dir zusätzliche Ruhe. Du wirst nicht nur mehr Rühe benötigen, sondern es könnte dir auch schwerer fallen, einzuschlafen. Deshalb wirst du zusätzliche Zeit zum Schlafen brauchen. Versuche, dich auch etwas zu bewegen. Gehe draußen im Sonnenlicht spazieren. Gehe schwimmen. Spiele mit deinen Freunden eine Partie Basketball. Versuche, aufzustehen und dich zu bewegen. Nimm alte Aktivitäten wieder auf, für die du in einer Beziehung vielleicht keine Zeit gehabt hast. Zum Beispiel mit deinen Freunden abhängen oder ein altes Hobby wieder aufnehmen. Finde Zeit, dich freiwillig zu engagieren. Diese Aktivitäten werden dir nicht nur helfen, weiterzumachen, sondern sie werden dich als Person auch glücklicher machen. Glück ist die beste Rache. Scheue dich nicht, ein oder zwei Bilder zu schießen, um sie dort zu posten, wo dein Ex sie sehen kann. Wenn du dir selbst eine kleine Weile Zeit gegeben haben, um zu heilen, beginne wieder mit Verabredungen. Der Versuch, wieder eine Romanze zu finden, wird dich glücklicher machen. Außerdem kann es deinem Ex zeigen, dass du dich wirklich weiterentwickelt hast und dass du das, was er oder sie getan hat, überwunden hast. Wenn du dir nicht sicher bist, wie du wieder damit anfangen kannst, ziehe eine Dating-Website in Betracht. Für einige Websites musst du bezahlen, andere sind kostenlos. Dating-Seiten bieten eine Möglichkeit, mit Menschen in Kontakt zu treten, die ähnliche Interessen wie du haben. Manchmal, wenn du in einer Beziehung bist, schiebst du die großen Dinge auf, nach denen du dich schon immer gesehnt hast. Jetzt ist es an der Zeit, diese Dinge zu tun. Dein Leben steht dir im Moment weit offen und die Möglichkeiten sind endlos.  Mache zum Beispiel Urlaub in einem weit entfernten Land, von dem du schon immer geträumt hast. Gehe wieder zur Schule, um den Abschluss zu machen, den du dir schon immer gewünscht hast. Besorge dir das Haustier, dass du schon immer haben wolltest, das du aber nicht haben konntest, weil dein Partner allergisch war. Ziehe in eine neue Stadt. Suche dir einen neuen Job oder beginne eine neue Karriere. Was auch immer es ist, das dein Herz ein bisschen schneller schlagen lässt, das solltest du tun. Noch einmal: Es kann nicht schaden,  dort ein paar Bilder von deinen fabelhaften Abenteuern zu veröffentlichen, wo dein Ex sie sehen kann.

english_section_name: Moving On

summary: Mache Fotos mit einem Freund. Poste Bilder von deinem Glück. Lasse sie mit dem leben, was sie getan hat.

document: Wenn dein Partner dich betrogen hat, besteht eine Möglichkeit, ihn oder sie eifersüchtig zu machen, darin, Fotos mit einem Freund zu machen. Der Freund sollte das gleiche Geschlecht haben wie dein Partner. Geht durch die Stadt und fotografiert euch gemeinsam. Poste die Bilder dort, wo dein Ex sie sehen kann. Diese Rache funktioniert am besten, wenn ihr einige romantisch aussehende Aktivitäten zusammen unternehmt (zum Beispiel ein gemeinsames Abendessen bei Kerzenschein oder einen Spaziergang Hand in Hand durch einen Park). Zeige dein Glück in sozialen Medien. Selbst wenn du dich nicht glücklich fühlst, versuche, dein Glück für die Fotos vorzutäuschen. Veröffentliche Bilder von dir selbst, wie du mit Freunden etwas trinken gehst oder durch den Wald wanderst. Füge lächelnde Selfies bei örtlichen Sehenswürdigkeiten oder in örtlichen Museen hinzu. Alles, was zeigt, dass du ein großartiges Leben führst, solltest du bei sozialen Medien posten.  Dieser Schritt zeigt der anderen Person, was sie aufgegeben hat. Außerdem ist das Vortäuschen von Glück ein Schritt auf dem Weg zum Glücklichsein. Versuche außerdem, deinen Schmerz zu verbergen. Das kann zwar schwierig sein, aber es kann Betrüger verärgern, da viele Betrüger vom Ego angetrieben werden und im Mittelpunkt stehen wollen. Wenn du bei der Person aufbrausend wirst, nährst du nur ihr Ego. Versuche, in aller Ruhe mit der Person Schluss zu machen und dann mit deinem Leben fortzufahren. Das heißt, wenn du dich von deinem Partner getrennt hast, muss diese Person wieder lernen, allein zu leben, worauf sie vielleicht nicht vorbereitet ist. Sie muss die Scherben aufsammeln, die Rechnungen bezahlen und derjenige sein, der als der betrügende Partner bekannt ist. Ihr dabei zuzusehen, wie sie versucht, die Scherben aufzusammeln, kann eine ziemlich gute Rache sein.

english_section_name: Making the Cheater Sorry for Losing You


summary: Den Papst anschreiben. Einen Kardinal anschreiben. Einen Erzbischof anschreiben. Einen Bischof anschreiben. Schreibe einen Bruder oder eine Schwester an. Schreibe einem Abt.

document: Adressiere den Briefumschlag angemessen. Der Papst ist das Haupt der katholischen Hierarchie. Schreibe "Seiner Heiligkeit Papst Franziskus" auf den Umschlag.  Als Anrede solltest du "Heiliger Vater" oder "Euer Heiligkeit" verwenden. In der persönlichen Anrede würdest du ihn als "Eure Heiligkeit" ansprechen. Die Adresse des Papstes lautet: Apostolischer Palast, 00120 Vatikanstadt. Schließe den Brief angemessen. Katholiken würden z.B. Folgendes schreiben: "Mit dem Ausdruck tiefer Verehrung, Euer gehorsamer und demütiger Diener (dein Name)." Wenn du nicht katholisch bist, kannst du den Brief auch wie folgt abschließen: "Genehmigen Eure Heiligkeit den Ausdruck meiner ehrerbietigen Hochachtung" oder "Mit dem Ausdruck meiner verehrungsvollen Hochachtung." Adressiere den Briefumschlag mit "Seiner Eminenz (Vorname) Kardinal (Nachname)".  Verwende in der Briefanrede "Euer Eminenz". Kardinäle stehen in der katholischen Hierarchie direkt unter dem Papst. In der persönlichen Anrede kannst du einen Kardinal als "Eure Eminenz" ansprechen. Wenn du katholisch bist, schließe den Brief z.B. mit: "Ich bitte um den Segen Eurer Eminenz und verbleibe hochachtungsvoll in Christus (dein Name)". Schreibe auf den Umschlag: "Seiner Exzellenz dem Hochwürdigsten Herrn Erzbischof (akad. Grad) Vor- und Nachname".  Die Briefanrede sollte "Euer Exzellenz“ lauten. Im persönlichen Gespräch kannst du einen Erzbischof mit "Eure Exzellenz" ansprechen. Schließe den Brief z.B. mit: "Mit Bitte um Euren bischöflichen Segen verbleibe ich hochachtungsvoll in Christus verbunden (dein Name)". Schreibe auf den Briefumschlag z.B.: "Seiner Exzellenz dem Hochwürdigsten Herrn Bischof Dr. Georg Bätzing" oder "Sr. Exzellenz dem H. H. Dr. Georg Bätzing Bischof von Limburg".  Die Briefanrede sollte "Euer Exzellenz“ lauten. Schließe den Brief z.B. mit: "Mit Bitte um Euren bischöflichen Segen verbleibe ich hochachtungsvoll in Christus verbunden (Name)". Alternativ: "Hochachtungsvoll in Christus verbunden (dein Name)". Um einen Bruder anzuschreiben, schreibe "Ehrwürden (Herr) Bruder Vor- und Nachname" gefolgt von den Buchstaben seines Ordens.  Die Briefanrede sollte "Ehrwürdiger Bruder (Name)" oder einfach nur "Lieber Bruder (Name)" lauten. Du kannst den Brief mit "In Christus (hochachtungsvoll) verbunden (dein Name)" schließen. Um einer Schwester zu schreibe, adressiere den Brief an die "Ehrwürdige Schwester Vor- und Nachname". Die Briefanrede sollte "Ehrwürdige Schwester" oder einfach "Liebe Schwester" lauten. Du kannst den Brief auch hier mit "In Christus (hochachtungsvoll) verbunden (dein Name)" schließen. Einem Abt solltest du wie folgt schreiben: "Sr. Gnaden dem Hochwürdigsten Herrn Abt von (Kloster) (akad. Grad) Vor‐ und Nachname" gefolgt vom Ordenskürzel.  Die Anrede ist "Euer Gnaden". Schließe den Brief mit: "In Christi Blut hochachtungsvoll verbunden (dein Name)."

english_section_name: Addressing the Other Catholic Leaders

summary: Folge der gewöhnlichen Briefetikette. Bleibe förmlich, wenn du einen Priester ansprichst. Verwende das richtige Protokoll bei Priestern.

document: Wenn es sich um einen förmlichen Brief handelt, schreibe ihn auf einen Briefbogen. Du kannst deinen eigenen gestalten, indem du deinen Namen und deine Kontaktinformationen auf die Mitte des Briefkopfs schreibst.  Rücke deine Absätze nicht ein. Lass eine zusätzliche Zeile zwischen jedem Absatz frei. Du kannst deinen Namen und deine Kontaktinformationen auch oben links auf dem Brief einfügen. Verwende schöne Papierbögen und einen passenden Umschlag. Stelle sicher, dass du deinen Namen und die Rückadresse auf den Umschlag schreibst. Es ist nicht angebracht, einen Priester mit seinem Vornamen anzusprechen, etwa Pfarrer Johannes. Du solltest ihn stattdessen als Pfarrer Müller oder einfach als Herr Pfarrer ansprechen.  Früher wurden Priester mit "Euer Hochwürden" angesprochen. Das kannst du immer noch tun, wenn du besonders respektvoll oder traditionell sein möchtest. Wenn dich natürlich ein Priester bittet, ihn mit Pfarrer Johannes anzusprechen, ist das in Ordnung. In manchen Kreisen würde das allerdings als respektlos angesehen. Stehe auf, wenn ein Priester den Raum betritt. Du solltest stehen bleiben, bis der Priester dich bittet, dich zu setzen.  Wenn du ein Mann bist, nimm deine Kopfbedeckung in Gegenwart eines Priesters ab. In manchen Gegenden ist es noch üblich, die Hand des Priesters zu küssen. Das ist eine Ehrbezeugung gegenüber der Tatsache, dass Priester die Heilige Eucharistie konsekrieren. Zeige ähnliche Höflichkeit, wenn du dich aus der Gegenwart eines Priesters entfernst.

english_section_name: Using Proper Etiquette around Priests

summary: Einen Brief an einen Diözesanpriester adressieren. Einen Brief an einen Ordenspriester adressieren.

document: Schreibe auf den Umschlag: H. H. (abgekürzt für "Dem Hochwürdigen Herrn") Rang (akademischer Grad) Vor- und Nachname. Ein Beispiel wäre "H. H. Pfarrer Dr. Stefan Braun".  Die Briefanrede sollte "Sehr geehrter Herr Pfarrer" lauten. Noch förmlicher wäre die heute weniger gebräuchliche Anrede "Euer Hochwürden".  Wenn du den Priester gut kennst, kannst du ihn mit "Lieber Herr Pfarrer/Kaplan Nachname" oder "Lieber Herr Pfarrer/Kaplan" anreden. Schreibe am Ende: "In Christus verbunden (dein Name)."Alternative Schlussformeln wären z.B. "In Christus (dein Name) " oder "In Christi Blut verbunden (dein Name)". Schreibe auf den Umschlag: "H. H. P. (kurz für Dem Hochwürdigen Herrn Pater) (akad. Grad) Vor‐ und Nachname" gefolgt vom Ordenskürzel.   Der Hauptunterschied besteht hier darin, das Ordenskürzel des Ordens oder der Gemeinschaft anzufügen. Etwa "Dem Hochwürdigen Herrn Pater Nachname OFM" oder "Dem Hochwürdigen Herrn Pater Vorname Nachname OFM". Ein Beispiel: "H. H. P. Thomas Schneider SJ". Hier steht SJ für die Gesellschaft Jesu (Jesuiten). Die Briefanrede sollte "Sehr geehrter Herr Pater" oder "Euer Hochwürden" lauten. Schließe den Brief mit "In Christus verbunden (dein Name)".

english_section_name: Writing to a Priest


summary: Versuche, den Besitzer zu finden. Lass die Katze vom Tierarzt untersuchen. Finde ein neues Zuhause für die Katze.

document: Frage in der Nachbarschaft, ob irgendjemand seine Katze vermisst. Freigänger können sich verlaufen oder umherstreichen. Rufe ein paar Tierkliniken und Zoogeschäfte in der Nähe an und frage nach entlaufenen Katzen. Mache mit dem Telefon ein Foto und mache Flyer oder poste das Bild auf sozialen Medien, damit der Streuner wieder zu seinem Halter findet. Wenn es eine wilde Katze und kein Streuner ist, dann gibt es keinen Halter, zu dem sie zurückkehren kann. Wenn du dich der Katze nähern und sie streicheln kannst, mache einen Termin beim Tierarzt, um sie zu untersuchen und zu kastrieren. Wenn du die Kosten schwer aufbringen kannst, frage im Tierheim nach, ob man die Kosten (teilweise) übernimmt.  Der Katze wird ein wenig Blut abgenommen, um sie auf den Virus der Katzenleukämie zu untersuchen. Bei positivem Befund wird der Tierarzt die Optionen mit dir diskutieren, z.B. die Katze von anderen zu isolieren oder sie einzuschläfern. Bei negativem Befund wird anhand einer Kotprobe untersucht, ob die Katze Darmparasiten hat. Falls ja, bekommt sie die entsprechenden Medikamente. Der Tierarzt wird die Katze auch auf Flöhe und Zecken untersuchen und sie notfalls behandeln. Impfungen (Tollwut, Staupe und ggf. Katzenleukämie) werden verabreicht und die Kastration wird durchgeführt. Falls gewünscht, wird ein Mikrochip unter die Haut verpflanzt, was sehr zu empfehlen ist. Nach Impfungen und Kastration kannst du nun ein gesundes Tier mit nach Hause nehmen. Deine Anstrengungen machen sich bezahlt, denn du weißt, dass du eine weitere Katze vor dem harten Leben auf der Straße gerettet hast. Du kannst die Katze entweder selbst adoptieren oder ihr ein anderes liebevolles Zuhause finden.

english_section_name: Taking Care of a Wild Cat or Kitten

summary: Zwischen einem Streuner und einer wilden Katze unterscheiden. Ergreife vorab Sicherheitsmaßnahmen. Beginne, dich mit der Katze anzufreunden. Biete der Katze Futter an. Stelle nach und nach den Thunfisch näher zu dir. Zeige der Katze deine Zuneigung.

document: Ein Streuner ist eine Katze, die einmal jemandem gehört hat, die aber kein Zuhause mehr hat. Eine wilde Katze wurde wild geboren und hat Angst vor Menschen. Sie kann nicht adoptiert werden, weil sie nicht an Menschen gewöhnt ist.  Du kannst dich vielleicht mit einer Streunerkatze anfreunden; eine wilde Katze wird sich wahrscheinlich nicht an deine Anwesenheit gewöhnen. Ob Streuner oder wilde Katze, wenn du das Tier fängst und es zum Tierarzt bringst, wo es geimpft und kastriert wird, dann ist das ein guter Dienst an der Gesellschaft. Eine wilde Katze kannst du nach der Kastration wieder dort aussetzen, wo du sie gefunden hast. Du hast dann das angenehme Gefühl zu wissen, dass sie sich nicht vermehren und zur wilden Katzenpopulation beitragen kann. Wilde Katzen sind unvorhersehbar, deshalb solltest du auf Nummer sicher gehen, wenn du dich mit ihnen anfreunden willst. Katzenbisse entzünden sich schnell, einige sogar sehr schlimm. Deshalb solltest du lange Ärmel und Hosen tragen, wenn du mit der Katze umgehst. Eine andere Sorge ist Tollwut bei einer Katze, deren Impfstatus unbekannt ist. Sei vorsichtig und umsichtig. Beginnt die Katze zu fauchen oder zu knurren, sieht krank aus (laufende Nase oder Augen, Wunden, niest/hustet, atmet schwer) oder verhält sich merkwürdig, nähere dich nicht. Rufe das Veterinäramt und ziehe dich ins Haus zurück. Wenn die Katze gesund aussieht und dir gegenüber nicht defensiv oder bösartig reagiert, dann kannst du es probieren. Finde einen Ort, an dem die Katze sich normalerweise aufhält, und warte, bis sie dort eintrifft.  Setze oder lege dich hin oder geh zumindest in die Knie. So findet die Katze dich weniger bedrohlich. Bleibe eine Weile da. So lernt die Katze, dass du ihr nicht wehtust. Stelle dich etwas abseits, ca. drei bis vier Meter weg, um nicht bedrohlich zu wirken. Lass etwas intensiv riechendes Katzenfutter (feucht) da oder sogar eine Dose Thunfisch, um die Katze während des Wartens anzulocken. Die Katze sollte dich mit etwas Angenehmen assoziieren, nämlich einem kostenlosen Mittagessen. Du musst nur am ersten Tag wohlriechendes Futter draußen lassen. Lass danach nur etwas Trockenfutter da, damit die Katze für Nachschub wiederkommt. Jeden Tag solltest du das Futter etwas dichter zu dir hinstellen. Wenn du es eine Weile in der Hand hältst, dann bekommt das Futter auch deinen Geruch. Das hält die Katze nicht vom Fressen ab, aber sie assoziiert dich mit dem Futter, was generell eine gute Sache ist. Halte deine Hand hin, damit die Katze daran riechen kann. Wenn die Katze zu fauchen beginnt oder die Ohren nach hinten dreht, dann bist du zu nah. Zieh deine Hand langsam ein Stück zurück. Irgendwann wird die Katze dir nahe kommen. Dann kannst du deine Hand ausstrecken, damit sie daran riechen kann. Füttere die Katze weiter, sitze ruhig neben ihr, dann wird sie dir irgendwann soweit vertrauen, dass sie zu dir kommt, um zu fressen und sich sanft streicheln zu lassen. Erwarte nicht, dass das sofort geschieht. Du darfst nicht einmal erwarten, dass sie sofort vom Thunfisch frisst.

english_section_name: Luring a Wild Cat to You


summary: Warte den richtigen Zeitpunkt ab.

document: Die Kartoffeln brauchen etwa vier bis sechs Wochen zum Vortreiben, bevor du sie auspflanzen kannst. So haben sie Zeit zu keimen und können schon etwas wachsen. Dann kannst du sie in warme Erde setzen. Die meisten Menschen treiben ihre Kartoffeln im Januar oder Februar vor, um sie dann im März oder April auszupflanzen, wenn die Bodentemperatur etwa 10 Grad erreicht hat. Schau in einen Almanach oder frag einen Experten im Gartencenter, wann der Boden warm genug sein wird, damit du die Kartoffeln auspflanzen kannst.

english_section_name: Arranging the Seed Potatoes

summary: Lagere den Karton mit den Kartoffeln in einem kühlen und hellen Raum. Gib den Kartoffeln vier bis sechs Wochen Zeit zum Keimen.

document: Stell in an eine Stelle, die zwar kühl ist aber viel Licht bekommt. Am besten ist eine Temperatur von etwa 10 Grad, um die Kartoffeln zum Keimen zu bringen. Stell sie zum Beispiel auf den Balkon oder eine Terrasse, die viel Licht bekommt. An einem dunklen oder frostigen Ort würden sie möglicherweise nicht keimen. Du solltest nach einigen Wochen feste, grüne Triebe aus den Kartoffeln herauswachsen sehen. Sobald diese etwa 2 bis 3 cm lang sind, kannst du sie auspflanzen. Die Triebe sollten aus allen Augen der Kartoffeln sprießen.

english_section_name: Storing and Planting the Seed Potatoes


summary: Mache die Glasur. Gib Farbe dazu. Gib eine glatte Schicht Glasur auf den Kuchen. Lege die Dekorationswerkzeuge zurecht. Mache schlauchförmige Dekorationen. Mache schlauchförmige Blumendesigns.

document: Buttercreme Glasur ist eine exzellente Wahl für einfache Kuchendekorationen, auch für Schrift und Blumen. Royal Glasur wird beim Trocken hart. Die Dekoration hält länger, allerdings muss sie sofort aufgetragen werden. Du kannst auch ein anderes Rezept verwenden, wenn du einen Favoriten hast, aber manche Glasuren sind zu flüssig, um sie als Dekoration zu verwenden. Buttercreme oder Royal Glasur werden vermischt mit Zucker härter und gemischt mit einem oder zwei Tropfen Wasser flüssiger. Leicht weiche Mischungen sind für die erste, glatte Schicht am besten geeignet. Härtere Mischungen sind für die Dekoration darauf bestens geeignet. Mische Lebensmittelfarbe Tropfen für Tropfen in die Glasur bis sie die gewünschte Farbe hat. Die Farben werden nach einigen Stunden dunkler, wenn du mit Buttercreme arbeitest, werden bei Royal Glasur oder in der Sonne allerdings heller.  Teile die Glasur in zwei Hälften und arbeite für mehr Möglichkeiten mit mehreren Farben. Du kannst alternativ Zucker- oder Royal Glasur flach auf den Kuchen geben und anschließend eine farbige Schicht mit feinen Designs mit Hilfe eines feinen Malpinsels darauf zeichnen, den du ganz leicht in die Lebensmittelfarbe tunkst. Beginne mit einer dünnen "Krümelschicht", um die Krümel unter der Glasur zu verstecken. Gib dann eine dicke Schicht Glasur auf die Oberseite und seitlich auf den Kuchen. Du kannst sie aufgrund der ersten Schicht mit einem flachen Spatel auf den Kuchen geben, ohne ihn zu beschädigen. Versuche die Schicht so glatt zu machen wie du kannst. Eine dieser beiden Methoden ist dafür perfekt geeignet:  Verwende bei weißer Glasur einen Silikonspatel oder ein anderes breites, flaches Werkzeug, um überschüssige Glasur von der flachen Oberfläche zu kratzen. Wische zwischen jedem Zug die Kante des Spatels an der Schüssel mit Glasur und danach mit einem Papiertuch ab.  Farbige Glasur kann fleckig aussehen, nachdem sie abgekratzt wurde. Verwende weniger Glasur, damit du nach dem Auftrag auch weniger Glasur entfernen musst. Warte bis die Glasur so trocken ist, dass du sie berühren kannst, bevor du sie glättest. Lege dann ein Papiertuch auf den Kuchen. Reibe es sanft dreißig Sekunden lang vor und zurück und wiederhole das an den Seiten des Kuchens. Die meisten Papiertücher haben eine Struktur, weshalb sie ein hübsches Muster hinterlassen. Klassische Wirbel und Blumen auf den Kuchen in der Bäckerei werden gemacht, indem die Glasur durch einen Spritzbeutel mit einer Metallspitze aufgetragen wird. Du kannst diesen einfach daheim machen. Es gibt Spitzen in verschiedenen Arten und Größen. Diese drei sind gut für Anfänger geeignet und die häufigsten:  Verwende eine runde Spitze für Punkte und Schrift. Eine sternförmige Spitze kann durch kurzes Drücken kleine Röschen oder durch Bewegungen während des Drückens klassische Wirbel erzeugen. Eine "geschlossene" Sternspitze verleiht dem Wirbel definierte Rillen. Eine blütenblattförmige Spitze wird für Rüschen, Bänder, Muscheln oder Blumen verwendet. Gib ein wenig Glasur in den Beutel, wenn du die Spitze angebracht hast, und sie im Beutel nach unten. Drehe die Oberseite zu. Drücke dann am Beutel, um die Glasur in zwei Teile zu unterteilen. Einer davon ist faustgroß und unten am Beutel. Drücke diesen Teil mit einer Hand durch die Spitze und führe mit der anderen Hand die Bewegung des Spritzbeutels. Halte entweder die Hand an der Spitze oder die andere Hand fixiert. Du kannst dich an den folgenden Tipps orientieren und solltest sie erst auf einem Teller üben:  Für die meisten Zwecke hältst du den Spritzbeutel in einem 90°-Winkel zur Oberfläche, die du dekorierst, und 2,5 cm darüber. Drücke den Beutel so gleichmäßig wie möglich. Bewege ihn mit einer konstanten Geschwindigkeit, denn sonst ist die Dekoration unterschiedlich breit. Wenn du mit einem Wirbel oder einer anderen Dekoration fertig bist, dann höre auf zu drücken. Hebe den Spritzbeutel gerade nach oben, damit nichts verschmiert. Glasurblumen sind etwas komplizierter als die meisten anderen Designs, sind aber toll, wenn du etwas Übung hast. Du musst für diesen Schritt die blütenblattförmige Spitze auf den Spritzbeutel geben:  Halte die Spitze in einem 45°-Winkel über die Oberfläche. Das dünne Ende der Blütenspitze zeigt nach oben. Drücke kurz, während du die Spitze in einem dünnen Kreis bewegst, um einen Zylinder zu formen. Drücke erneut. Bewege die Spitze jetzt schnell in einer Tränen- oder U-Form. Beginne und höre an der Kante des gerade erstellten Zylinders auf. Bewege die Spitze nach oben, wenn du den Knick des Us erreichst und wieder nach unten, wenn du am Zylinder angelangst. So entsteht ein Blütenblatt. Wiederhole das um den Zylinder herum. Mache dann weitere Schichten mit Blütenblättern bis die Blume fertig ist.

english_section_name: Decorating with Icing


summary: Ruf bei Bedarf den Notruf, damit sofort professionelle Hilfe kommt. Spül die Stelle mit Meerwasser ab. Übergieß die Tentakeln großzügig mindestens 30 Sekunden lang mit Essig.

document: Die meisten Quallenstiche müssen nicht weiter medizinisch behandelt werden, aber in den folgenden Fällen solltest du unbedingt sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen:  Die betroffene Stelle ist größer als die Hälfte deines Arms oder Beins, ein großer Teil deines Torsos oder deines Gesichts oder Genitalbereichs.  Du entwickelst eine heftige allergische Reaktion mit Atemschwierigkeiten, Schwindel, Benommenheit, Übelkeit oder Herzrasen oder anderen Symptomen.  Der Stich stammt von einer Würfelqualle. Das Gift von Würfelquallen ist extrem stark. Es gibt sie vor der Küste Australiens und anderswo im Indo-Pazifik, sowie um Hawaii herum. Sie sind blassblau und haben einen würfelförmigen „Kopf“ (Medusa). Sie können etwa zwei Meter lang werden. Sobald du aus dem Wasser kommst, solltest du die betroffene Stelle mit Meerwasser (nicht mit Frischwasser) abspülen, um Tentakeln oder brennendes Gewebe der Qualle zu entfernen.Reib die Stelle anschließend nicht mit einem Handtuch trocken, da du dadurch weitere Stacheln aktivieren könntest. Besonders effektiv wirkt der Essig, wenn du ihn mit heißem Wasser mischst. Bei den meisten Quallenstichen ist dies die beste Ersthilfe. Achte nur darauf, dass das Wasser nicht so heiß ist, dass du dich damit verbrühst. Manche Quallenstiche reagieren besser auf eine Mischung aus Salzwasser und Natron.

english_section_name: What to Do Right Away

summary: Schab vorsichtig verbliebene Tentakeln von der Haut ab. Lindere die Schmerzen mit Wärme. Nimm Schmerztabletten.

document: Nachdem du den Stich abgespült hast, schab die restlichen Tentakeln zum Beispiel mit der Kante einer Bankkarte ab.  Versuch die Tentakeln nicht mit einem Tuch oder Handtuch abzuwischen, denn dann feuern sie noch mehr kleine Widerhaken ab. Halt absolut still, während du die Tentakeln entfernst. Je mehr du dich bewegst, desto mehr Gift wirst du abbekommen. Wenn du einen Schock hast, vergewissere dich, dass jemand einen Notarzt gerufen hat und versuch, dich so gut wie möglich zu beruhigen. Wenn du die Tentakeln entfernt hast, kannst du die betroffene Stelle in heißem Wasser baden. Die Temperatur sollte dabei 40 bis 45 Grad Celsius nicht überschreiten, damit du dich nicht verbrühst. Studien belegen, dass die Hitze das Gift deaktiviert und besser gegen den Schmerz hilft als Eiswürfel. Wenn du sehr starke Schmerzen hast, kannst du eine Schmerztablette wie Paracetamol oder Ibuprofen nehmen. Ibuprofen kann zusätzlich eventuell auftretende Entzündungen lindern.

english_section_name: Removing Jellyfish Tentacles from the Skin

summary: Halt die Stelle sauber. Verwende orale oder topische Antihistamine gegen Juckreiz und Irritationen. Nach etwa einem Tag sollte sich der Schmerz legen und nach einigen Tagen klingt für gewöhnlich die Irritation ab.

document: Reinige die betroffene Stelle dreimal am Tag und trag eine antibiotische Salbe auf. Dann verbinde die Stelle wieder mit einer Wundauflage und Mullbinden. Beruhige irritierte Haut mit rezeptfreien Antihistamintabletten oder Salben mit Diphenhydramin oder Galmei. Bereits fünf bis zehn Minuten nach der Behandlung sollte der Schmerz nachlassen, nach 24 Stunden sollte er so gut wie weg sein. Hast du nach einem Tag immer noch Schmerzen und warst noch nicht beim Arzt, solltest du zur Sicherheit doch mal hingehen.  In seltenen Fällen können Quallenstiche Infektionen oder Narben verursachen, aber die meisten Menschen haben Glück, selbst nach sehr schmerzhaften Stichen. In extrem seltenen Fällen entwickeln Menschen eine oder mehrere Wochen nach dem Zwischenfall eine Hypersensitivität gegenüber dem Gift. Dann kann es plötzlich und unerwartet zu Blasen oder anderen Hautirritationen kommen. Normalerweise ist diese Hypersensitivität nicht gefährlich, zur Sicherheit solltest du aber trotzdem damit zum Arzt gehen.

english_section_name: Treating Discomfort and Following Up

summary: Versuch nicht, Quallenstiche mit Urin zu behandeln. Behandle die Stelle nicht mit Frischwasser. Benutz keinen Fleischzartmacher, um die Nesselzellen zu deaktivieren. Auch Alkohol auf die Haut aufzutragen könnte böse nach hinten losgehen.

document: Der Mythos, dass Urin gegen Quallenstiche hilft, ist ein Ammenmärchen, das für eine Folge der Serie Friends aufgegriffen wurde und sich dadurch noch weiter verbreitet hat. Du musst nicht auf deinen Quallenstich pinkeln! Die meisten Stiche passieren im Salzwasser, die Nesselzellen enthalten also auch viel Salzwasser. Jede Veränderung im Salzgehalt der Zellen wird sie dazu bringen, auf Angriff zu schalten und Gift loszulassen. Frischwasser würde genau das bewirken. Benutz deshalb am besten genau das Salzwasser, in dem der Unfall passiert ist. Es gibt keine vernünftigen Anhaltspunkte dafür, dass das tatsächlich funktionieren könnte, es könnte vermutlich eher noch mehr Schaden anrichten. Ebenso wie Frischwasser kann Alkohol die Nesselzellen dazu anregen, noch mehr Gift loszulassen und die ganze Angelegenheit noch schmerzhafter machen.

english_section_name: Avoiding Common Mistakes


summary: Gieße Textilfärbemittel auf einen Pappteller. Füge zu einem zweiten Pappteller einen Teil Wasser und einen Teil Textilfärbemittel hinzu. Tauche die Blütenblätter an einer deiner Seidenblumen ins verdünnte Textilfärbemittel. Tauche die Spitzen der Blütenblätter ins konzentrierte Färbemittel ein. Lege die Seidenblume zum Trocknen auf einen sauberen Pappteller.

document: Verwende ein Textilfärbemittel in der Farbe, die deine Seidenblumen haben sollen. Gieße genug Färbemittel auf den Teller, dass eine dünne Schicht den gesamten flachen Teil bedeckt. Mische das Färbemittel nicht mit Wasser. Dieser Teller Färbemittel sollte sehr konzentriert sein, so dass du deinen Blüten eine tiefe, lebhafte Farbe verleihen kannst. Verwende dieselbe Farbe Textilfärbemittel, die du auf dem ersten Teller benutzt hast. Das Verhältnis von Wasser zu Färbemittel braucht nicht genau zu sein. Du brauchst nur ein verdünntes Färbemittel auf dem zweiten Teller, das du benutzen kannst, um eine hellere Farbe an deinen Seidenblumen zu kreieren.  Falls du Textilfärbemittel in mehreren Farben hast, kannst du damit herumexperimentieren, auf dem zweiten Pappteller eine andere Farbe zu verwenden als auf dem ersten. So haben deine Blüten mehr als nur eine Farbe. Sei vorsichtig, wenn du die Blütenblätter ins Färbemittel eintauchst. Falls die Blütenblätter vollständig von der Basis bis zur Spitze gefärbt sein sollen, drücke sie vorsichtig ins Färbemittel, so dass sie vollständig getränkt sind. Du kannst auch nur die Spitzen der Blütenblätter färben, so dass ihre Basis eine andere Farbe behält.  Du kannst herumexperimentieren und die Blütenblätter schräg ins verdünnte Färbemittel eintauchen, so dass einige von ihnen mehr Färbemittel abbekommen als andere. Drücke die Blütenblätter nicht im Färbemittel herunter, sonst verdeckst du das hellere, verdünnte Färbemittel von eben. Du solltest nur die äußersten Enden der Blütenblätter färben. Wenn du fertig bist, sollten die Blütenblätter unten hell und am Ende dunkel sein.  Versuche, die Seidenblume schräg zu halten und die Spitzen durch das Färbemittel zu drehen, um ein zufälliges, natürliches Aussehen zu kreieren. Falls du viele Seidenblumen färbst, lege sie zum Trocknen stattdessen auf ein altes Handtuch, damit du mehr Platz hast. Färbe den Rest deiner Seidenblumen und warte mehrere Stunden, bis sie trocken sind. Wenn sie vollständig trocken sind, nimm sie vom Handtuch herunter und stelle sie zur Schau.

english_section_name: Dip-Dyeing Silk Flowers

summary: Fülle eine Schale mit heißem Wasser. Füge Textilfärbemittel zur Schale Wasser hinzu. Nimm die Blüten deiner Seidenblumen von ihren Stielen ab. Tauche die Seidenblumen in der Schale Färbemittel unter. Lasse die Seidenblumen mindestens 30 Minuten lang im Färbebad einweichen. Nimm die Blüten aus dem Färbebad heraus und lege sie auf ein Handtuch. Lasse die Blüten vollständig trocknen.

document: Falls du viele Seidenblumen färbst, benutze eine große Schale, damit sie alle hineinpassen. Falls du nur ein paar Seidenblumen färbst, reicht eine normal große Schale aus. Achte darauf, dass genug Wasser in der Schale ist, dass du deine Seidenblumen vollständig untertauchen kannst.  Lies die Anleitung auf deinem Textilfärbemittel, um zu sehen, wie viel Wasser du genau verwenden solltest. Verwende ein Textilfärbemittel in welcher Farbe auch immer du deine Seidenblumen haben möchtest. Falls du eine kleine Packung Färbemittel benutzt, schütte die gesamte Packung in die Schale Wasser.  Falls du einen Behälter flüssiges Färbemittel verwendest, solltest du nur etwa einen Esslöffel davon benötigen.  Rühre das Färbemittel mit einem Löffel ins Wasser ein.   Je mehr Textilfärbemittel du benutzt, desto dunkler wird die letztendliche Farbe. Überprüfe die Anleitung zu deinem Textilfärbemittel auf spezifischere Empfehlungen dazu, wie viel du nehmen solltest. Du solltest die Blüten deiner Seidenblumen (die Teile mit den Blütenblättern) von den Stielen abziehen können, bis sie voneinander getrennt sind. Es ist einfacher, deine Seidenblumen zu färben, wenn die Stiele ab sind.  Falls die Blüten nicht von deinen Seidenblumen abgehen, ist das auch in Ordnung. Du kannst deine Seidenblumen auch mit den Stielen daran färben. Tauche deine Seidenblumen eine nach der anderen ins Färbebad, so dass sie vollständig bedeckt sind. Es ist in Ordnung, falls einiger der Blüten auf dem Bad schwimmen. Wenn alle deine Blumen im Färbebad sind, rühre sie mit einem Löffel um.   Falls du deine Blüten mit den Stielen daran färbst, tauche die Blüten so im Färbebad unter, dass die Stiele oben daraus herausschauen. Lehne die Stiele an den Rand der Schale. Falls du viele Seidenblumen färbst, färbe sie schubweise. Zu versuchen, zu viele Blüten auf einmal in derselben Schale zu färben, hindert sie womöglich daran, richtig gefärbt zu werden. Je länger du deine Blüten im Frbebad einweichen lässt, desto dunkler wird die endgültige Farbe. Während deine Blüten im Färbebad einweichen, kannst du sie gelegentlich umrühren, um dem Färbemittel dabei zu helfen, überall an die Blütenblätter zu gelangen. Benutze ein altes Handtuch, das ruhig fleckig werden darf. Ziehe Einmalhandschuhe an, bevor du die Blüten herausnimmst, damit deine Hände nicht verfärbt werden. Wenn du jede Blüte aus dem Färbebad herausnimmst, schüttle über der Schale vorsichtig überschüssiges Färbemittel ab. Es dauert möglicherweise mehrere Stunden, bis deine Seidenblumen trocken sind. Wenn sich deine Seidenblumen trocken anfühlen, kannst du sie vom Handtuch herunternehmen und die Blüten wieder an den Stielen anbringen.

english_section_name: Using a Dye Bath


summary: Klicke oben links in der Toolbar auf das Auswahlwerkzeug (der schwarze Pfeil). Klicke in die Leinwand und ziehe mit gedrückter Maustaste ein Rechteck um die komplette Tabelle. Klicke auf die Auswahl und verschiebe die Tabelle auf der Leinwand. Klicke auf eine Zelle in deiner Tabelle. Klicke unten in der Toolbar auf die vordere Farbebene. Wähle im Farbwähler-Fenster eine Farbe aus. Klicke auf den OK Button. Klicke links in der Toolbar auf das T Textwerkzeug. Klicke in die Zelle, in der du Text einfügen möchtest. Tippe den Text ein, den du einfügen möchtest. Klicke in der Toolbar auf das Auswahlwerkzeug (der schwarze Pfeil). Klicke auf den Text und verschiebe ihn.

document: Hiermit kannst du separate Objekte und Pfade auf deiner Leinwand auswählen. Ziehe mit dem Auswahlwerkzeug einen Auswahlbereich um die Tabelle. Dies markiert die gesamte Tabelle auf einmal. Sobald die gesamte Tabelle markiert ist, kannst du sie auf der Leinwand verschieben und nach Belieben positionieren. Markiere mit Hilfe des Auswahlwerkzeugs eine beliebige Zelle in deiner Tabelle. Du findest links unter der Toolbar zwei Farbebenen. Wenn du auf die vordere Farbebene klickst, wird der Farbwähler in einem Pop-up geöffnet. Du kannst jede Zelle mit einer anderen Farbe füllen. Du kannst hier zur Auswahl mit der Maus auf eine Farbe klicken oder manuell die RGB-, CMYK- oder HTML-Farbwerte eingeben. Dies füllt die markierte Tabellenzelle mit der ausgewählten Farbe. Der Button zeigt ein "T". Mit diesem Werkzeug kannst du an einer beliebigen Stelle auf deiner Leinwand Text einfügen. Der Mauszeiger verwandelt sich in ein I-Profil in einem gestrichelten Kästchen. Dies erstellt ein Textfeld und ermöglicht dir die Eingabe von Text in der markierten Zelle. Alternativ kannst du mit markiertem Textwerkzeug auf die Leinwand klicken und mit gedrückter Maustaste einen begrenzenden Bereich für deinen neuen Text eingeben. Nachdem du das Textfeld mit Hilfe des Textwerkzeugs erstellt hast, kannst du den Text hier manuell eingeben oder kopierten Text einfügen. Wenn du mit der Eingabe von Text fertig bist, klicke auf dieses Werkzeug, um den Eingabemodus zu beenden. Du kannst den Text mit dem Auswahlwerkzeug anklicken, verschieben und an einer beliebigen Stelle auf der Leinwand und in der Tabelle positionieren.

english_section_name: Editing Your Table

summary: Öffne das Projekt, das du in Adobe Illustrator bearbeiten möchtest. Gehe links in der Seitenleiste auf das Rechteck-Werkzeug. Klicke in die Leinwand und ziehe mit gedrückter Maustaste ein Rechteck auf. Achte darauf, dass das Rechteck markiert ist. Klicke oben auf den Reiter Objekt. Fahre mit der Maus im Objekt-Menü über Pfad. Klicke im Pfad-Menü auf In Gitter unterteilen. Setze im Pop-up ein Häkchen im nicht markierten {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Windows10unchecked.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Windows10unchecked.png","smallWidth":460,"smallHeight":477,"bigWidth":760,"bigHeight":788.1481481481482,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} "Vorschau"-Feld. Gib die gewünschte Anzahl der Zeilen und Spalten für deine Tabelle ein. Passe "Höhe" und "Breite" für die Zeilen und Spalten an (optional). Klicke im Pop-up auf OK.

document: Du kannst dafür einen Doppelklick auf ein gespeichertes Projekt auf deinem Computer machen oder Illustrator öffnen und ein neues Projekt anfangen. Der Button zeigt ein Rechteck, du findest ihn unter den Werkzeugen mit dem Strich und dem "T". Du kannst jetzt auf der Leinwand deines Projekts ein neues Rechteck erstellen.  Dieses Rechteck ist der Umriss deiner neuen Tabelle. Alternativ kannst du auf der Tastatur auf M drücken, um auf das Rechteck-Werkzeug zu wechseln. Du kannst mit der Maus einen Umriss für deine neue Tabelle auf der Leinwand erstellen. Du kannst die Abmessungen des Rechtecks während des Zeichnens in einem kleinen Pop-up in der Ecke des Rechtecks sehen. Nachdem du das Rechteck gezeichnet hast, klicke nirgendwo anders hin und stelle sicher, dass das Rechteck auf der Leinwand markiert ist. Diesen Button findest du auf einem PC oben im Illustrator-Fenster und auf einem Mac links oben in der Menüleiste. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Dies öffnet ein Untermenü mit deinen Optionen für den Pfad. Dies öffnet ein neues Pop-up und ermöglicht dir das Unterteilen des Rechtecks in individuelle Gitter, um eine Tabelle zu erstellen. Stelle sicher, dass das rechteckige Objekt ausgewählt ist. Wenn es das nicht ist, kann es sein, dass diese Option nicht verfügbar oder anklickbar ist. Du findest diese Option unten im Fenster zum Unterteilen in Gitter. Wenn diese Option markiert ist, kannst du eine Vorschau deiner Tabelle auf der Leinwand sehen, während du die Zeilen und Spalten im Pop-up anpasst. Gib mit Hilfe der "Anzahl"-Felder unter "Zeilen" und "Spalten" eine entsprechende Anzahl der zu erstellenden Zeilen und Spalten ein. Wenn du die Zeilenhöhen und die Spaltenbreiten anpassen möchtest, kannst du mit den Selektoren im Pop-up die genauen Werte eingeben. Du kannst auch einfach die "Steg"-Werte anpassen, um mehr Platz um die Zeilen und Spalten herum zu erzeugen. Dies erstellt alle Zeilen und Spalten im Rechteck und stellt deine Tabelle fertig.

english_section_name: Creating A Table


summary: Beginne damit in Unterwäsche zu schlafen. Schlafe nackt unter atmungsaktiven Stoffen. Passe Bettlaken und Bettdecken der Saison an. Denke darüber nach vor dem Zubettgehen zu baden. Lege dir einen Bademantel neben das Bett.

document: Bist du daran gewöhnt in einem vollständigen Schlafanzug zu schlafen? Selbst wenn du normal nur ein T-Shirt trägst, wirst du vielleicht ein oder zwei Nächte brauchen, bevor du ganz nackt schlafen kannst. Wenn du direkt von voll angezogen zu komplett nackt wechselst, könnte das zunächst deinen Schlaf stören. Trage zuerst nur deine Unterwäsche (keinen BH), um zu erfahren, wie sich das anfühlt.  Das Schlafen in Unterwäsche bringt ein paar Vorteile des Nacktschlafens mit sich. Mehr Haut ist der Luft ausgesetzt und die Zirkulation unterstützt eine reinere Haut. Durch die Unterwäsche benötigt dein Körper dennoch eine zusätzliche Schicht, um die Hitze zu regulieren. Die Teile deines Körpers, die mit der Unterwäsche bedeckt sind, werden nicht der gesunden Luftzirkulation ausgesetzt. Aufgrund dessen ist es wert, dem Nacktschlafen eine Chance zu geben. Nacktschlafen ist so gesund, weil es der Haut erlaubt für sieben oder acht Stunden von einengenden Kleidungsstücken befreit zu sein. Wähle Stoffe aus natürlichen Materialien, vorzugsweise Baumwolle, damit die Luft im Schlafzimmer um deinen Körper zirkulieren kann.  Polyester und andere synthetische Materialien sind nicht gesund für die Haut. Diese Stoffe halten dich unter Umständen zu warm oder blockieren den Luftstrom, was die positiven Effekte des Nacktschlafens zunichte macht. Wenn du dir um den gesündesten Schlaf Gedanken machst, wähle Bettlaken, die aus Biostoff hergestellt wurden. So hältst du jegliche Chemikalien von deiner Haut fern. Viele Menschen beschweren sich, dass es im Winter zu kalt ist, um nackt zu schlafen. Dieses Problem kann aber durch die Verwendung von saisonal geeignetem Bettzeug schnell behoben werden. Wenn du eine gute Daunendecke besitzt, passt sich dein Körper der Umwelt an und bleibt auch ohne Schlafanzug schön warm. Im Sommer wirst du hingegen wahrscheinlich nur ein Betttuch und eine dünne Baumwolldecke benötigen, um dich wohlzufühlen.  Es hilft eine Sammlung von Bettdecken und dünnen Baumwolldecken zu haben, die man im Schlafzimmer aufbewahrt. So kann man immer je nach Bedarf Schichten hinzufügen oder wegnehmen. Es ist sinnvoll das ganze Jahr über eine Überdecke zu verwenden. Du kannst so die Decke rauswerfen und hast immer noch ein Betttuch, um nicht vollständig entblößt zu sein. Es kann sein, dass du es angenehmer findest nackt zu schlafen, wenn du vor dem Schlafengehen badest. Deine Haut wird sich frisch und sauber anfühlen und auch deine Laken werden so länger sauber bleiben. Durch das warme Bad wirst du auch müde, was dir sogar eine noch bessere Nachtruhe verspricht. So hast du morgens etwas, in das du gleich hineinschlüpfen kannst und musst auf dem Weg zum Badezimmer nicht frieren. Es ist auch gut für Notfälle einen Bademantel in der Nähe zu haben. Du wirst beruhigter schlafen können, wenn du weißt, dass ein Bademantel greifbar ist, falls du schnell aufstehen und das Bett in der Nacht verlassen musst.

english_section_name: Making the Transition

summary: Erledige alles Nötige, bevor du zu Bett gehst. Wenn es dir sicherer erscheint, schliess die Tür ab, so kann keiner einfach hereinkommen. Stelle deinen Wecker um etwas früher aufzustehen. Falls du dich nicht nackt vor deinen Kindern zeigen willst, wieso auch immer, erkläre ihnen dass sie anklopfen sollen und auf dein Herein warten müssen, bevor sie eintreten.

document: Wenn du in einem Haus mit mehreren Personen lebst willst du sicher peinliche Momente vermeiden. Vergewissere dich, dass deine Kinder schlafen, bevor du dich ausziehst und zu Bett gehst. Auf diese Weise musst du nicht mehr aufstehen und deine Kinder in den Schlaf singen,.  Wenn du dich sorgst dass dich jemand sieht, zieh dich erst aus, wenn du ins Bett steigst. Putze deine Zähne und lösch das Licht, solange du noch Kleider anhast. Vergiss nicht etwas zum Anziehen neben dein Bett zu legen, falls du es brauchst. Wenn du kein Schloss hast und in einem Haus mit anderen Erwachsenen lebst, bau dir eins ein, damit du dich sicher fühlst. Schliess die Tür nicht ab, wenn du kleine Kinder hast. Sag ihnen einfach, sie sollen anklopfen oder sich melden, bevor sie hereinkommen, damit du dich nicht erschreckst. So bist du angezogen, wenn der Betrieb im Haus losgeht. Wenn du länger schlafen willst aber befürchtest, dass jemand hereinkommen könnte, zieh dir am Morgen ein Nachthemd an und schlaf .weiter So hast du Zeit dir etwas überzuziehen.  Denk daran dass es völlig OK ist, wenn du nackt schläfst und du das nicht vor deinen Kindern zu verstecken brauchst. Lass sie natürlich aufwachsen und auch mit Nacktheit normal umgehen, sodass sie später keine Probleme damit haben. Das Anklopfen können Kinder trotzdem lernen, damit sie dich und deinen Partner nicht beim Sex überraschen. Aber das sollte auch das einzige Argument sein, das eigene Kind im eigenen Haus an die Tür klopfen zu lassen.

english_section_name: Creating a Comfortable Routine

summary: Frage, ob dein Partner auch nackt schlafen will. Stelle das Thermostat auf 21° Celsius oder weniger ein. Achte darauf, dass der Raum komplett dunkel ist. Erlaube der Luft über deinen Körper zu strömen.

document: Kontakt von Haut zu Haut über Nacht veranlasst den Körper Oxytocin freizusetzen, ein Hormon, das gute Gefühle verursacht und dabei hilft Stress und Depressionen vorzubeugen. Es reduziert sogar den Blutdruck. Nutze die Vorteile des Nacktschlafens optimal, indem du es gemeinsam mit deinem Parter tust.  Als zusätzlichen Bonus kann die Berührung mit der nackten Haut des Partners zu mehr Sex führen. Auf diese Art kann Nacktschlafen die Intimität mit deinem Partner erhöhen und euere Beziehung festigen.  Um sicherzustellen, dass ihr beide euch wohlfühlt, bewahre eine zusätzliche Decke oder zwei an beiden Seiten des Betts auf. So kann jeder Partner die Schichten nach seinem Geschmack anpassen. Menschen schlafen tiefer bei kühleren Temperaturen. Wenn dein Körper überhitzt, häufig aufgrund von beengender Kleidung, bekommst du nicht den tiefen, erholsamen Schlaf, den du benötigst, um gesund zu bleiben. Gleich welche Jahreszeit, halte die Temperatur in deinem Schlafzimmer niedrig und schlafe nackt, damit dein Körper seine Temperatur selbst regulieren kann. Wenn dir in der Nacht kühl wird, verwende einfach eine zusätzliche Decke. Das ist viel besser für dich als deinen Körper in einen engen Schlafanzug zu zwängen.  Das Schlafen bei kühleren Temperaturen hilft deinem Körper auch Melatonin und Wachstumshormone zu regulieren. Wenn du nicht den erholsamen Schlaf bekommst, der mit dem Schlaf an einem kühleren Ort einhergeht, bekommt dein Körper nicht die Chance diese Hormone richtig zu produzieren, die entscheidend für die Zellregeneration sind. Tieferer Schlaft reguliert zudem die körpereigene Produktion von Kortison, ein Hormon, das produziert wird, wenn der Körper Stress erfährt und das zu Gewichtszunahme und anderen Gesundheitsproblemen führt. Wenn dein Körper sich vollständig erholen kann, verhinderst du, dass er mit schädlichem Kortison geflutet wird. Wenn du bereits die Vorteile des Nacktschlafens in einem kühlen Raum nutzt, kannst du auch gleich alles mitnehmen und dir den besten Schlaf holen, den du bekommen kannst. Stecke Nachtlichter und elektronische Geräte aus, damit du in einem stockdunklen Raum schlafen kannst. Das Schlafen in völliger Dunkelheit erlaubt es deinem Gehirn völlig abzuschalten, was zu gutem Schlaf beiträgt.  Vermeide es Telefon oder Laptop zu überprüfen, kurz bevor du die Augen zumachst. Das Licht dieser Geräte kann dich von einem guten Schlaf abhalten. Wenn Straßenlicht verhindert, dass der Raum stockdunkel ist, investiere in geeignete Rollladen, um einen besseren Schlaf zu bekommen. Kalte, trockene Luft verbessert den Kreislauf deines Körpers. Darüber hinaus herrschen so die richtigen Bedingungen, um die Gesundheit der Geschlechtsorgane sowohl von Männern als auch von Frauen zu erhöhen. Bei Männern unterstützt die tiefere Temperatur der Genitalien ihre Funktion und hält die Spermien gesund. Bei Frauen hilft die kühle, zirkulierende Luft, Hefepilzinfektionen vorzubeugen.

english_section_name: Maximizing the Benefits


summary: Nutze Leckerlis. Achte darauf, dass deine Katze gerade aufmerksam ist. Probiere Klickertraining. Übe und spiele nicht zu lange. Respektiere deine Katze.

document: Einer Katze etwas beizubringen unterscheidet sich sehr vom Hundetraining. Ein Hund lernt etwas, weil er dem Menschen gefallen will. Bei einer Katze musst du zuerst ihre Unabhängigkeit respektieren und ihr dann einen sehr guten Grund geben, warum sie dir gehorchen soll. Normale Futterpellets oder viel Lob reichen da nicht aus, da Katzen daran nicht so interessiert sind wie Hunde. Es sollten schon besondere Dinge sein, auf die die Katze besonders steht, z.B. Katzenminze, ein Stückchen frisches Huhn oder Thunfisch. Bevor du ihr etwas beibringen willst, sollte die Katze auch merken, dass sie etwas lernen soll.  Halte das Leckerli vor die Nase der Katze, so dass sie merkt, dass sie ggf. eine Belohnung bekommt. Bewege die Belohnung in deiner Hand langsam über ihren und dann hinter ihren Kopf. Mache das bis deine Katze den Kopf hebt und sich auf die Hinterpfoten setzt. Lobe deine Katze und gib ihr die Belohnung, sobald sie den "Trick" Hinsetzen kann. Wenn du keinen Klicker hast, kannst du auch einen Kuli benutzen, der ein ähnliches Geräusch macht. Gib deiner Katze jedes Mal eine Belohnung, wenn du klickerst. So assoziiert die Katze das Geräusch damit. Nutze den Klicker und belohne die Katze, wenn sie einen Trick gemacht hat, z.B. einem geworfenen Stöckchen nachjagt. Allmählich wird die Katze das wiederholen sobald du wirfst und dabei klickerst. Deine Katze wird irgendwann müde. Übe oder spiele ein- oder zweimal am Tag für ca. 15 Minuten. Als Katzenbesitzer kennst du wahrscheinlich die besondere Persönlichkeit und Unabhängigkeit deiner Katze. Zwinge eine Katze nie zu einem Trick, denn sie nicht machen will. Einige Katzen lernen bereitwillig, eine Toilette zu benutzen und den Spülknopf zu drücken oder auf deiner Schulter zu sitzen während du Zuhause herumläufst. Andere wollen ihre Ruhe und nicht angefasst werden. Lerne, mit deiner Katze so zusammenzuleben, dass ihr beide etwas davon habt.

english_section_name: Training a Cat to Do Tricks

summary: Stelle dich tot. Respektiere die Grenzen deiner Katze. Gib deiner Katze Gelegenheit zu jagen.

document: Wenn deine Katze beim Spielen zu aggressiv wird und beißt oder kratzt, höre sofort mit dem Spielen auf. Bleib still sitzen oder stehen und ignoriere sie. Deine Katze möchte spielen und wenn du ihr diese Bewegung und Interaktion nicht gibst, dann lernt sie schnell, dass sie so nicht zum gewünschten Ziel kommt.   Schlage deine Katze nie. Schreie sie auch nicht an oder besprühe sie mit Wasser, wenn sie dich gebissen hat. Wenn du negativ auf sie reagierst, wird deine Katze mit der Zeit Angst vor dir bekommen.  Ändere das Spiel ab, wenn deine Katze zu aggressiv wird. Es kann sein, dass sie in den Jagdmodus gekommen ist. Benutze ein Spielzeug mit einem langen Band oder Griff. So kann deine Katze jagen üben, ohne dass du verletzt wirst oder sie sich etwas Schlechtes angewöhnt. Es kann sein, dass sie gebissen oder gekratzt hat, weil du zu grob warst oder sie in eine defensive Position gedrängt hast. Wenn deine Katze Platz braucht, gib ihn ihr. Wenn sie nicht angefasst werden will, fasse sie nicht an. Vielleicht bekommt deine Katze nicht genug Bewegung und nicht ausreichend Gelegenheit, ihrem Beuteinstinkt zu folgen. Gib ihr etwas, dem sie nachgehen kann wie einen Ball oder eine Stoffmaus. So kann sie jagen und fangen. Aber benutze lieber ein Spielzeug mit einem Band oder Stab wie eine Angel, damit ihr zusammen spielen könnt. Versuche es mit Katzenminze. Oft hat Katzenspielzeug einen Klettverschluss, um Katzenminze hinein zu tun. Du kannst auch etwas davon auf den Boden geben, so dass die Katze sich darin wälzen kann. Nur fünfzig Prozent aller Katzen mögen Katzenminze. Aber diejenigen, die sie mögen, werden mit ihrer Hilfe kurz aber intensiv spielen und sich danach lange ausruhen.

english_section_name: Training a Cat to Stop Biting

summary: Stelle die Toilette an einen ruhigen Ort. Setze deine Katze kurz nach dem Fressen in die Toilette. Halte die Toilette sauber. Nimm Streu, die die Katze mag. Belohne deine Katze, wenn sie die Toilette benutzt. Bestrafe deine Katze nicht, wenn doch einmal ein Unfall außerhalb der Toilette passiert. Als letzten Ausweg kannst du es mit Einsperren versuchen.

document: Katzen erleichtern sich gern an einem friedlichen Ort, wo nicht viel los ist und keine lauten Hintergrundgeräusche stören. Die Toilette sollte allerdings auch nicht zu weit entfernt stehen.  Stelle die Toilette an einen Ort, an den sie leicht herankommt. Stelle sie nicht auf ein hohes Regal oder an einen Ort, der schwer zu erreichen ist, wenn deine Katze alt ist und nicht mehr gut springen oder klettern kann. Vermeide Orte, die laut sind oder wo es hektisch zugeht. Stelle die Toilette z.B. nicht neben eine Waschmaschine oder in einen Flur, wo ständig jemand herumläuft. Katzen mögen es friedlich und privat aber es soll auch bequem sein.  Stelle die Toilette nicht in unmittelbare Nähe zu ihrem Futter und Wasser. Das könnte deine Katze davon abhalten, die Toilette zu benutzen. Du kannst sie auch kurz nach dem Aufwachen oder Spielen hineinsetzen. Denn nach diesen Aktivitäten wollen Katzen oft Urin oder Kot absetzen. Indem du deine Katze zu Zeiten in die Toilette setzt, zu denen sie sich üblicherweise erleichtert (wie nach dem Aufwachen oder Spielen), ermutigst du sie dazu, die Toilette bei Bedarf zu benutzen. Katzen benutzen die Toilette nicht, wenn sie schmutzig ist sondern erleichtern sich dann woanders im Haus.  Trage beim Reinigen der Toilette Gummihandschuhe, um das Risiko einer Infektion mit Toxoplasmose zu verringern.  Entferne jeden Tag Schmutz und durch Urin verklumpte Streu. Wasche dir danach immer gründlich die Hände. Das gilt auch, wenn du Handschuhe dabei trägst.  Reinige die Toilette einmal wöchentlich gründlich. Das heißt, du musst alte Streu entfernen, die Toilette mit einem milden Reinigungsmittel auswaschen, sie gründlich danach abspülen und trocknen und frische Streu einfüllen. Die Streu sollte maximal 5-7 cm hoch aufgeschüttet werden. Es gibt viele verschiedene Sorten Streu aus unterschiedlichsten Materialien. Das Wichtigste ist, eine Sorte zu finden, die deine Katze benutzen mag. Die meisten Katzen mögen geruchlose Klumpstreu. Es kann jedoch sein, dass deine Katze eine andere Sorte mag. Das gilt insbesondere, wenn sie adoptiert und früher an eine andere Sorte gewöhnt wurde. Finde heraus, was deine Katze mag und nutze dann diese Sorte Streu.  Die herkömmlichsten Streusorten sind Tonstreu, Klumpstreu, Silicagelstreu und biologisch abbaubare Streu.  Gewöhne deine Katze allmählich an eine neue Sorte, um die Katze nicht abzuschrecken oder zu verwirren. Mische täglich, über einen Zeitraum von 3-5 Tagen, eine kleine Menge der neuen Sorte unter die bisherige Streu. Wenn du die Sorte allmählich austauschst, sollte die Katze keinen Unterschied merken.  Wenn deine Katze sich immer wieder in einem Blumenkübel erleichtert, dann mag sie vielleicht Erde lieber als Streu. Das ist oft ein Problem bei Katzen, die Freigänger waren. Versuche, Blumenerde in die Toilette zu geben – vielleicht nimmt die Katze das an. Lobe sie unmittelbar nach der Nutzung der Toilette. So belohnst du gutes Verhalten und bringst ihr bei, wo sie sich erleichtern soll. Bestrafungen funktionieren nicht, sondern sorgen eher dafür, dass die Katze die Toilette meidet.   Wenn sich deine Katze außerhalb der Toilette erleichtert, musst du die Stelle sofort mit einem geruchsneutralisieredem Enzymreiniger säubern. Wenn deine Katze Urin auf dem Teppich riecht, könnte sie diese Stelle mit ihrer Toilette assoziieren. Wenn deine Katze außerhalb der Toilette Kot absetzt, entferne ihn mit einem Papiertuch und Handschuhen und lege ihn in die Toilette. Der Geruch wird als Hinweis dafür sorgen, dass die Katze das nächste Mal dorthin geht.  Du kannst auch bestimmte Orte, wo die Katze nicht hinmachen soll, unattraktiv für sie machen. Wenn deine Katze sich an anderen Orten im Haus außerhalb der Toilette erleichtert, kannst du diese Stelle mit Alufolie oder doppelseitigem Klebeband abdecken. So hältst du sie davon ab, dort hinzumachen. Wenn deine Katze eine starke Aversion gegen die Toilette hat und nichts anderes funktioniert hat, kannst du sie für eine gewisse Zeit in einem Raum mit der Toilette einsperren. So könnte die Katze begreifen, wozu die Toilette da ist und sie benutzen.  Das solltest du nur probieren, wenn wirklich alles andere nicht funktioniert hat. Sperre deine Katze nicht über längere Zeit in einen kleinen Raum. Es wäre grausam, sie lange einzusperren. Achte darauf, dass die Katze ihr Futter, Wasser und Bett im Raum mit der Toilette hat. Stell die Toilette auf die gegenüberliegende Seite von Futter, Wasser und Bett. Wenn sie auf den Boden kotet, nimmt den Kot und lege ihn in die Toilette. So kann die Katze riechen, wo sie hingehen soll. Wenn deine Katze einen bestimmten Untergrund wie Erde oder Teppich mag und nicht in die Toilette geht, kannst du diesen Untergrund hineinlegen. Wenn nötig, kaufe verschiedene Teppichstücke und lege sie hinein. Wenn deine Katze dann die Toilette benutzt, kannst du ein bisschen Katzenstreu über dem Teppich verteilen, um die Katze daran zu gewöhnen. Wenn der Teppich schmutzig ist, musst du ihn durch neuen ersetzen.

english_section_name: Training a Cat to Use a Litter Box

summary: Entferne Essbares. Mach den Tresen ungemütlich. Gib ihr andere Klettermöglichkeiten. Sperr die Katze aus.

document: Wenn du Essbares auf dem Tresen hast, inklusive der Futterschale, assoziiert die Katze diesen Ort mit Futter. Entferne alles Essbare vom Tresen und lass die Futterschale auf dem Boden (wenn sie frisst) oder im Spülbecken, um sie vom Hochspringen abzuhalten. Eine der besten Methoden, um Katzen vom Tresen fernzuhalten ist, ihn ungemütlich für sie zu machen.  Klebe doppelseitiges Klebeband auf eine Seite eines gummierten Platzdeckchens.  Verteile die Platzdeckchen auf dem Küchentresen.  Nach einer Weile wird deine Katze den Tresen mit der unangenehmen Erfahrung auf Klebeband zu laufen verbinden. Katzen lieben es zu klettern, hauptsächlich weil sie gern höher als auf dem Boden sind. Vielleicht ist der Küchentresen der höchste Ort, an den deine Katze kommt. Gib ihr andere Klettermöglichkeiten, z.B. ein Häuschen, das du überall aufstellen kannst. Und gib ihr schöne Möglichkeiten zum Klettern und Sitzen. Wenn die Katze weiter auf den Tresen springt, wenn du Essen in der Küche zubereitest, sperre sie nach Möglichkeit ins Schlaf- oder Badezimmer. So kann sie während deiner Tätigkeiten in der Küche nicht stören. Lass die Katze aber wieder heraus, wenn du fertig bist.

english_section_name: Training a Cat to Stay Off the Counter

summary: Gib deiner Katze einen Kratzbaum. Benutze Zitrus oder Menthol. Benutze die Sprühmethode. Denke nie über das Krallenziehen nach!

document: Wenn deine Katze ständig dich oder Möbel kratzt, liegt das wahrscheinlich daran, dass sie etwas zum Kratzen braucht. Katzen kratzen auch an Haushaltsgegenständen, um ihren Geruch zu hinterlassen (über Drüsen an den Pfoten) und um die obere Krallenschicht abzustreifen, die sich dort natürlich bildet. Wenn du deiner Katze etwas zum Kratzen anbietest, wie einen Kratzbaum o.ä., wird das wahrscheinlich dafür sorgen, dass sich ihr problematisches Verhalten bessert.  Wenn deine Katze an Möbeln, dem Teppich oder sonst irgendwo kratzt, wo sie es nicht soll, unterbrich sie mit einem lauten Geräusch. Klatsche in die Hände oder schüttele eine Büchse mit Münzen, um sie beim Kratzen zu erschrecken.  Bringe deine Katze dann sofort zum Kratzbaum. Indem du sie beim Kratzen von Möbeln unterbrichst und sie sofort dorthin bringst, wo sie kratzen darf (wie am Kratzbaum), bringst du ihr bei, dass sie an bestimmten Gegenständen kratzen darf und an anderen nicht. Die meisten Katzen mögen den Geruch von Zitrus und Menthol nicht. Wenn du etwas Öl auf die Möbel gibst, die die Katze am häufigsten kratzt, könnte sie das zukünftig davon abhalten.  Weiche ein paar Wattebäusche mit Zitrusöl oder einer mentholhaltigen Muskelsalbe ein.  Tupfe dann den Wattebausch auf die Beine oder Armlehnen der Möbel, die deine Katze kratzt. Du solltest wissen, dass das einen leichten Geruch oder auch Flecken hinterlassen kann. Zitrusöl hinterlässt seltener Flecken. Wenn du dir Sorgen machst, dass die Öle in die Möbel eindringen, kannst du die Wattebäusche auch an die Couch- oder Tischbeine kleben, an denen deine Katze gern kratzt. Wenn deine Katze trotz allem immer noch deine Hände, Füße oder Möbel kratzt, solltest du über die Wassersprühmethode nachdenken. Befülle eine Sprühflasche mit sauberem, kaltem Wasser. Wenn die Katze kratzt, besprühe sie kurz. Katzen mögen das nicht und lernen auf diese Weise in der Regel sehr schnell, diese unangenehme Erfahrung mit ihrem unangebrachten Kratzen oder Beißen zu verbinden. Bedenke aber, dass deine Katze auch dich mit dieser unangenehmen Erfahrung verbindet und vielleicht anfängt, sich vor dir zu fürchten. In Deutschland ist das ohnehin verboten, in anderen Ländern allerdings nicht. Du solltest auf jeden Fall wissen, dass das Krallenziehen unglaublich schmerzhaft für eine Katze ist und zu weiteren Problemen wie absterbendem Gewebe, Dauerschmerz, Aversion gegen die Katzentoilette und Aggressionen gegenüber Menschen führen kann. Frage deinen Tierarzt, ob er noch andere Lösungen für das Kratzproblem deiner Katze hat.

english_section_name: Training a Cat to Stop Scratching Furniture