summary: Öffne die Calligrapher Webseite. Erstelle eine kostenlose Schriftart. Bestätige deine E-Mail-Adresse. Klicke rechts oben auf der Seite auf den violetten Button APP STARTEN. Klicke links oben auf der Seite auf die Überschrift VORLAGEN. Wähle eine voreingestellte Sprache aus. Klicke oben auf der Seite auf Vorlage herunterladen. Setze ein Häkchen bei "PNG" und "Zeichen als Hintergrund". Klicke rechts unten im Fenster auf DOWNLOAD. Klicke auf den Download-Link.

document: Gehe dafür im Browser auf https://www.calligraphr.com. Du musst für die Nutzung von Calligraphr nicht bezahlen, aber du musst mit deiner E-Mail-Adresse und einem Passwort einen Account erstellen. So geht's:  Klicke oben auf der Seite auf Kostenlos loslegen. Gib deine E-Mail-Adresse in das Feld "E-Mail" ein. Gib in das Feld "Passwort" ein Passwort ein. Gib das Passwort im Feld "Passwort bestätigen" noch einmal ein. Setze ein Häkchen bei "Ich stimme den AGB zu". Klicke auf ABSCHICKEN. Öffne das Postfach der angegebenen E-Mail-Adresse, öffne dann die E-Mail von "Calligraphr" und klicke im Body der E-Mail auf den Link. Dies bringt dich zurück auf die Hauptseite von Calligraphr. Wenn du die E-Mail mit dem Betreff "Account bestätigen" von Calligraphr nicht siehst, dann sieh im Spam-Ordner nach.   Klicke auf eine der Optionen links auf der Seite und stelle dann sicher, dass dir die Vorlage in der Mitte der Seite gefällt. Die kostenlose Version von Calligraphr erlaubt bis zu 75 Zeichen. Wenn du Minimal English wählst, kannst du das gesamte Alphabet und einige Sonderzeichen erstellen.  Diese beiden Optionen stellen sicher, dass deine Vorlage im richtigen Format heruntergeladen wird.  Diesen Link findest oben im Fenster rechts neben der Zeile "Deine Vorlage herunterladen". Die Vorlage wird auf deinen Computer heruntergeladen. Danach kannst du mit dem Bearbeiten der Vorlage für die Schriftart fortfahren.  Wenn ein Klick auf den Download-Link die Vorlage in einem neuen Fenster öffnet, musst du stattdessen mit der rechten Maustaste auf die Vorlage klicken, dann auf Speichern als, einen Ordner auf deinem Computer auswählen und schließlich auf Speichern klicken. Wenn du die Schriftart nicht mit der Software deines Computers ändern möchtest, kannst du die Vorlage auswählen, die Schriftart von Hand mit einem Edding nachmalen und dann später wieder als PNG-Datei auf deinen Computer scannen.

english_section_name: Downloading the Template

summary: Öffne die Calligraphr Seite wieder. Klicke rechts oben auf der Seite auf APP STARTEN. Klicke links oben auf der Seite auf MEINE SCHRIFTARTEN. Klicke oben auf der Seite auf Vorlage hochladen. Klicke in der Mitte des Fensters auf Datei auswählen. Wähle die bearbeitete Vorlage aus. Klicke unten rechts im Fenster auf Öffnen. Klicke unten im Fenster auf VORLAGE HOCHLADEN. Scrolle nach unten und klicke unten rechts auf der Seite auf ZEICHEN ZU DEINER SCHRIFTART HINZUFÜGEN. Klicke oben auf der Seite auf den Reiter Schriftart erstellen. Gib einen Namen für deine Schriftart ein. Klicke unten rechts auf ERSTELLEN. Klicke auf einen der Download-Links für die Font-Datei.

document: Gehe in deinem Browser auf https://www.calligraphr.com/.   Ein neues Fenster wird geöffnet.  Gehe an die Stelle, an der du die Datei mit der Vorlage gespeichert hast, und klicke sie dann an. Dies lädt die Datei hoch. Deine Datei wird deiner Calligraphr-Seite hinzugefügt.  Ein weiteres Fenster wird eingeblendet. Ersetze im Feld "Name der Schriftart" den Text "Meine Schriftart" durch einen Namen deiner Wahl. Der Name, den du hier wählst, wird der Name, der angezeigt wird, wenn du die Schriftart bspw. in Microsoft Word aufrufst. Dies erstellt deine Schriftart. Du siehst einen Link mit der Dateiendung ".ttf" und einen mit der Dateiendung ".otf" unter der Überschrift "Font-Dateien". Wenn du den Unterschied nicht kennst, dann klicke auf die .ttf Datei. Die Schriftartendatei wird auf deinen Computer heruntergeladen. Jetzt kannst du sie so dort installieren:   Windows - Mache einen Doppelklick auf die Schriftartendatei und klicke dann oben im eingeblendeten Fenster auf Installieren.  Mac - Mache einen Doppelklick auf die Schriftartendatei und klicke dann unten im Fenster auf Installieren.

english_section_name: Creating Your Font


summary: Verkaufe deine Dinge auf Online-Marktplätzen. Stelle Dinge in Online-Auktionen ein. Verkaufe selbstgemachte Dinge. Veröffentliche ein e-Book. Biete im Internet Dienstleistungen an.

document: Statt einen Flohmarkt zu machen, verkaufe die Dinge auf Craigslist. Craigslist ist bequemer als ein Flohmarkt und mehr Leute sehen deine Artikel. Über 40 Millionen Leute nutzen die Webseite monatlich. Sieh in deinem Schrank und deiner Garage nach alten Fahrrädern, Kunstwerken, Möbeln, Haushaltswaren - nach allem, das du verkaufen möchtest.  Jede größere Stadt hat ihren eigenen Bereich in Craigslist. Scrolle durch, um zu sehen, wie andere Leute ihre Anzeigen gestalten. In Craigslist kannst du deine Dinge kostenlos zum Verkauf anbieten. Anders als bei anderen Webseiten haben sie nichts von der Transaktion. Das Meiste wird persönlich gemacht, also musst du keine Gebühr an Craigslist bezahlen. Es gibt jedoch keinen Käufer- und Verkäuferschutz, pass also auf, wenn du auf der Webseite verkaufst. Wenn du DVDs, CDs oder alte Schulbücher hast, versuche, sie auf Amazon zu verkaufen. Amazon nimmt bei jedem Verkauf einen kleinen Prozentsatz deines Profits. Du bist für das Verschicken und den Zustand jedes einzelnen Artikels auf Amazon verantwortlich. Die Seite nutzt ein Bewertungssystem, du kannst dir also einen guten Ruf als Verkäufer aufbauen. Versuche es mit dem Verkauf von Kleidung über Kommissionsläden im Internet. Seiten wie  Thredup, Threadflip, Twice und The Real Real schicken dir bereits freigemachte Versandtaschen. Du schickst ihnen deine Klamotten, sie unterziehen sie einer Qualitätsprüfung und wenn sie angenommen werden, stellen sie sie online. Sie nehmen einen kleinen Prozentsatz deines Verkaufs. Auf Poshmark kannst du deine Kleider selbst verkaufen und verschicken. eBay ist ein toller Ort, um unerwünschte Dinge zu verkaufen. Auf eBay kannst du alles von Kleidung über Actionfiguren bis hin zu Autos verkaufen. Wähle zwischen einer Auktion und einem Sofortkauf zu einem Festpreis. eBay nimmt jedes Mal, wenn du etwas verkaufst, einen kleinen Prozentsatz deiner Einnahmen. eBay funktioniert mit einem Bewertungssystem, daher kannst du einen Ruf als guter, vertrauenswürdiger Verkäufer aufbauen, was dir hilft, mehr zu verkaufen. Wenn du handwerklich geschickt bist, versuche, deine Kreationen auf Etsy, einem Online-Shop für selbstgemachte Dinge, zu verkaufen. Auf Etsy kannst du alles von selbstgemachten Seifen und Kerzen bis hin zu handgestrickten Schals verkaufen. Alle Transaktionen finden über Etsy statt und werden entweder über Paypal oder mit Kreditkarte bezahlt.  Beispiele von Dingen, die du verkaufen kannst, sind Kunstdrucke und Postkarten, selbstgemachter Schmuck, kleine Häkeltiere, ätherische Öle und Vogelhäuser. Denke darüber nach, einen angemessenen Preis zu verlangen, so dass sich die Leute dafür interessieren, aber gleichzeitig die Zeit und der Aufwand für die Erstellung gewürdigt wird. Jeder Artikel auf Etsy kostet etwas Geld und sie nehmen eine kleine Gebühr von deinem Ertrag, wenn du etwas verkaufst. Wenn du einen Roman geschrieben hast, verlege ihn selbst auf Amazon, lege einen Preis dafür fest und verkaufe ihn. Du kannst das e-Book für einen Preis deiner Wahl verkaufen. Stelle nach der Veröffentlichung sicher, dass du es bei deinen Freunden und deiner Familie bewirbst. Bewirb es in den sozialen Medien, damit die Leute davon erfahren und es kaufen. Denke darüber nach, ein Sachbuch zu einem Thema zu schreiben, für das du dich interessierst. Biete deine Dienstleistungen auf freier Basis an, dies ist eine tolle Möglichkeit, etwas Geld zu verdienen. Biete Dienstleistungen wie Bearbeiten, Korrekturlesen und Schreiben kurzer Artikel an, Tutoring und die Erstellung von Horoskopen oder irgendeine andere Dienstleistung, für die du qualifiziert bist.  Versuche es auf Elance. Sie führen Jobs für Freelancer in technischen Bereichen, in der Eingabe von Daten, der Buchhaltung oder in anderen Bereichen auf. Du gibst Gebote auf Stellen ab. Sei zuerst auf ein paar Ablehnungen vorbereitet.  Fiverr ist eine Seite, auf der du deine beruflichen, einzigartigen Talente für 5 USD verkaufen kannst. Auf der Seite ist alles vom Reparieren von IKEA-Möbeln bis hin zu Voice Over für Comics zu finden.  Es kann etwas dauern, um einen guten Ruf aufzubauen, aber dann kann es eine tolle Möglichkeit sein, deine Fähigkeiten zu teilen.

english_section_name: Selling Your Possessions and Skills

summary: Melde dich bei Mechanical Turk von Amazon an. Mache Online-Umfragen. Lasse dich für das Surfen im Internet bezahlen. Sei realistisch.

document: Mechanical Turk ist ein Amazon-Service, wo du einfache Aufgaben gegen einen kleinen Verdienst durchführst. In einigen der Aufgaben wirst du gebeten, dir für etwa 0,07 € ein Bild anzuschauen und es zu beschreiben. In anderen musst du für 1,80 € eine Umfrage machen. Du kannst Geld auf dein Konto überweisen, wenn du etwa 9 € verdient hast.  Um auf  Mechanical Turk Geld zu verdienen, musst du mehrere Aufgaben erledigen. In einer Stunde verdienst du vielleicht nur etwa 5 €. Wenn du jedoch Ausdauer hast und dran bleibst, kann es sich ansammeln.  Versuche Mechanical Turk während Stillstandszeiten zu machen. Wenn du fünf Minuten frei hast, logge dich ein und erledige ein paar Aufgaben. Mühe dich nicht mit extrem niedrig bezahlten Aufgaben ab. Sie lohnen deine Zeit wahrscheinlich nicht. Forschungsunternehmen nutzen Online-Umfragen, um Meinungen von Verbrauchern zu sammeln. In den letzten Jahren wurden diese Umfragen legitimer und zuverlässiger. Die meisten von ihnen sind mit PayPal-Accounts verknüpft und schicken Geld auf deinen Account, wenn du Umfragen abgeschlossen hast. Dies ist keine Möglichkeit, schnell reich zu werden, aber du könntest hier und dort für ein paar Stunden deiner Zeit 50 € verdienen.  Pass auf, dass du nicht auf betrügerische Umfragen hereinfällst. Diese Umfragen verlocken dich dazu, deine Kreditkartendaten einzugeben oder deren Kreditkarte oder Materialien zu kaufen.  Melde dich bei mehreren Umfrage-Seiten an, um deine Chancen für Umfragen zu maximieren. Einige Seiten schicken nur ein bis zwei Umfragen im Monat heraus.  Versuche es für den Anfang mit Pinecone Research, My Survey, iPoll oder Toluna. Einige Seiten bezahlen dich für die Nutzung ihrer Suchmaschine. Du sammelst Punkte an, indem du auf Werbeanzeigen klickst, Spiele spielst, Umfragen machst und einfach surfst. Einige dieser Seiten bezahlen dich statt mit Geld mit Geschenkkarten, wenn dies also nicht das ist, was du haben möchtest, ist diese Seite vielleicht nichts für dich.  Versuche es mit Swagbucks und Gift Hulk. Beide Seiten bieten Suchmaschinen, mit denen du während des Surfens im Internet Punkte anhäufen kannst. Außerdem bieten sie Möglichkeiten, wo du Umfragen ausfüllen und andere Aufgaben erledigen kannst. Pass auf, dass du nicht süchtig wirst nach solchen Seiten. Du kannst eine Menge Zeit mit dem Ausfüllen von Umfragen und Anklicken der nächsten Werbeanzeige verbringen. Nutze sie für alltägliche Suchen oder wenn dir langweilig ist und du Zeit totschlagen willst. Die meisten Programme für schnelles Geld sind suspekt und nur ein paar liefern, was sie versprechen. Die meisten dieser Möglichkeiten bringen ein Taschengeld, nicht mehr. Wisse, wie du die Betrügereien erkennst:  Verschicke kein Geld, um Geld zu verdienen. Wenn die Seite legitim ist, bezahlen sie dich für deine Dienstleistung, nicht umgekehrt. Mache deine Hausaufgaben und recherchiere, bevor du dich bei einem "Schnell reichwerden"-Programm im Internet anmeldest. Im Internet gibt es die gleichen Betrügereien, die schon offline florieren. Sieh dich vor Pyramidensystemen und MLM (Multi-Level-Marketing) vor. Die meisten von ihnen sind Methoden, an dein Geld zu kommen, nicht dir Geld zu verdienen.

english_section_name: Making Money Through Websites


summary: Befolge die Regeln. Sei respektvoll und bewahre eine gute Einstellung, auch wenn deine Eltern die Regeln nicht ändern. Sei beharrlich. Betreibe keine Heimlichtuerei. Lüge nicht.

document: Es ist normal, als Teenager seine Grenzen zu testen. Wenn du die Regeln deiner Eltern aber verletzt, dann wirst du sie nicht überzeugen, dass du für mehr Verantwortung bereit bist.  Selbst wenn die Regeln lächerlich und zu restriktiv scheinen, werden sie wahrscheinlich aufrecht erhalten oder sogar verschärft, wenn du sie nicht befolgst. Wenn du beweisen kannst, dass du die Regeln respektierst, dann sind sie wahrscheinlich eher bereit, dir mehr Freiheiten zuzutrauen. Teile deinen Eltern mit, dass du weißt, dass sie dich lieben und nur das Beste für dich wollen. Wenn deine Eltern sehen, dass du ihre Sorge um dich verstehst, dann hören sie dir eher zu, warum du glaubst, mit mehr Verantwortung umgehen zu können. Du könntest sagen: „Ich weiß, dass ihr nur an meine Sicherheit denkt. Es wäre aber schön, wenn wir einen Weg finden würden, wie ich sicher sein kann und trotzdem ein paar Dinge mit meinen Freunden machen darf. Können wir darüber reden?“ Sei kein brütender, wütender Teenager.  Wenn du zu Hause eine angespannte, wütende Umgebung schaffst, dann wollen deine Eltern dein Verhalten wahrscheinlich nicht belohnen, indem sie die Regeln ändern. Sei eine freundliche, umgängliche Person, so sind deine Eltern eher bereit, deinen Standpunkt in Betracht zu ziehen. Versuche nicht, deine Eltern mürbe zu machen, indem du ihnen das Leben vermiest. Sie werden es dir verübeln und du respektierst sie nicht, wenn sie nachgeben. Es ist normal, ab und zu frustriert und wütend zu sein. Wenn das der Fall ist, drücke diese Gefühle ruhig und vernünftig aus, anstatt die Augen zu verdrehen und aus dem Zimmer zu stürmen. Mache keine sarkastischen Kommentare darüber, wie „dumm“ oder „unfair“ die Regeln sind oder dass du dir wünschen würdest, sie wären mehr wie die Eltern deiner Freundinnen. Gib nicht gleich auf, wenn sich deine Eltern einmal geweigert haben, die Regeln zu ändern. Konzentriere dich stattdessen darauf, ihnen zu beweisen, dass du mehr Verantwortung übernehmen kannst. Halte dich an ihre Regeln und argumentiere weiter durchdacht und sorgsam.  Mache klar, dass du dir immer noch wünschst, deine Eltern würden die Regeln lockern. Wenn deine Eltern dir etwas nicht gestatten, von dem du glaubst, sie sollten es, versichere ihnen, dass du ihre Regeln befolgst, weil du sie respektierst. Erinnere sie aber daran, dass du immer noch glaubst, mit mehr Freiheiten umgehen zu können und dass du versuchst, ihr Vertrauen zu gewinnen. Du solltest dich zwar nicht andauernd über ihr überfürsorgliches Verhalten beschweren. Du solltest deine Gefühle aber auch nicht verbergen. Nimm dir stattdessen vor, das Thema alle paar Wochen noch einmal aufzugreifen. Markiere ein Datum im Kalender und verfolge nach, wann du das letzte Mal eine ernsthafte Diskussion mit deinen Eltern hattest. Sobald du Fortschritte darin gemacht hast, respektvoll zu sein und den Regeln zu folgen, kannst du belegen, dass du mehr Freiheiten verdient hast. Wie immer, sei taktvoll, wenn du auf deine Eltern zugehst. Anstatt z.B. zu sagen: „Ich habe die Regeln immer befolgt. Nun ist es Zeit, sie für mich zu ändern.“, sage etwas wie: „Können wir reden? Ich habe mein Bestes gegeben, die Regeln zu befolgen. Ich habe aber immer noch das Gefühl, dass ich ein paar mehr Freiheiten möchte. Kann ich irgendetwas tun, um euer Vertrauen zu verdienen?“ Denke daran, dass es die größte Angst deiner Eltern ist, dass du dich in eine gefährliche Situation begibst, in der sie dich nicht beschützen können. Du solltest ihnen keinen Anlass geben zu glauben, dass du ihr Vertrauen missbrauchst, wenn sie dir erlauben, öfter eigene Entscheidungen zu treffen.  Wenn du Dinge vor ihnen verheimlichst, dann glauben sie nur, dass du auch deine Motive vor ihnen verbirgst. Wenn deine Eltern den Eindruck gewinnen, dass du ein heimliches Leben führst, von dem sie nichts wissen, dann verstärkst du ihre Ängste, was du wohl in ihrer Abwesenheit machst. Du solltest so offen wie möglich mit ihnen kommunizieren. Es ist natürlich in Ordnung, eine gewisse Privatsphäre zu haben. Du musst nicht jeden Gedankengang teilen. Du solltest aber nicht den Eindruck erwecken, dass du zu Hause ein Leben führst und ein ganz anderes, wenn sie nicht in der Nähe sind. Wenn du sagst, dass du nach der Schule ins Einkaufszentrum gehst, dann solltest du nicht ohne Erklärung im Haus eines Freundes landen. Wenn du sagst, dass du zu einer Freundin gehst, um für eine Prüfung zu lernen, dann solltest du den Abend nicht bei einer anderen Freundin Netflix schauen.  Wenn deine Eltern deinen Worten nicht trauen können, dann glauben sie auch keinen Versprechen, die du ihnen gibst. Du kannst schwer mehr Verantwortung verlangen, wenn du nicht einmal die bestehenden Regeln einhalten kannst. Sei ehrlich zu ihnen. Selbst wenn du etwas verbockt hast, von dem du weißt, dass sie sauer werden – sie werden sich freuen, dass du sie respektierst und einen Fehler zugibst. Wenn du lügst und den Fehler verheimlichst, dann erwarten sie, dass du das auch zukünftig tun wirst.

english_section_name: Method 2: Earning Your Parents' Trust

summary: Sprich mit einem Freund der Familie oder einem vertrauenswürdigen Erwachsenen. Schreibe in einem Tagebuch deine Gefühle bezüglich der Regeln auf. Betrachte die Regeln aus der Perspektive deiner Eltern. Vergiss nicht, dass diese Situation temporär ist.

document: Die Gefühle kochen als Teenager oft hoch und es könnte sein, dass du die Situation nicht richtig einschätzt. Es ist zwar schwer, die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, aber es könnte sein, dass deine Eltern dich wirklich fair und mit dem richtigen Maß an Vorsicht behandeln. Hast du eine Tante, der du vertraust oder einen Onkel oder Großeltern, mit denen du deine Situation besprechen könntest? Glaubst du, dass ein Vertrauenslehrer dir einen Rat geben könnte? Hast du das Gefühl, nicht mit anderen Erwachsenen reden zu können, weil du befürchtest, sie könnten sich auf die Seite deiner Eltern stellen und zustimmen, dass dir die richtigen Grenzen gesetzt werden? Das könnte darauf hinweisen, dass deine Eltern in der Tat fair sind. Falls das so ist, dann musst du ehrlich zu dir sein. Du fühlst dich besser, wenn du deine Gefühle aufschreiben kannst, ohne zu befürchten, jemanden zu verletzen. Und du kannst in deinem Tagebuch nach eine Weile nachlesen, wie es dir geht, wenn du den Regeln folgst und dich reif verhältst. Dein Tagebuch zeigt dann eine geschriebene Geschichte, wie ihr die Regeln verhandelt habt. Wenn du ihren Anweisungen wirklich folgst und dich benimmst, wie sie wollen, dann kannst du ihnen zeigen, dass du Wort gehalten hast. So hast du einen Beweis für deine Argumentation und kannst belegen, dass sie dir mehr Freiheiten zutrauen können. Überlege, warum es diese Regeln gibt und warum deine Eltern glauben, dass sie wichtig sind.  Wenn du eine Tochter im Teenageralter hättest, würdest du ihr erlauben, zu einer Party bei Freunden zu gehen, ohne dass Erwachsene anwesend sind? Würdest du deiner 14-jährigen Tochter erlauben, zu einem Date zu gehen, ohne dass ein Erwachsener zugegen ist? Deine Eltern waren auch einmal so alt wie du und es ist sehr gut möglich, dass sie mit einem Verhalten davongekommen sind, dass sie bei dir nicht sehen wollen. Wenn du keine Gründe für die Regeln erkennen kannst, bitte deine Eltern, sie dir zu erklären. Du könntest z.B. sagen: „Ich weiß, dass ihr um meine Sicherheit besorgt seid. Ich frage mich aber, warum ihr glaubt, dass es gefährlich sein könnte, wenn ich am Freitag ins Kino gehe.“ Es mag Gründe geben, die sie nie erwähnt haben oder an die du nicht gedacht hast. Du bist vielleicht in der Lage, ihnen einen Teil der Angst zu nehmen. Wenn du z.B. mit einer Gruppe Freundinnen ins Kino gehen willst und deine Eltern befürchten, jemand könnte euch bedrohen, dann könntest du sagen: „Ich verstehe eure Angst, ich bin aber mit gleichaltrigen Mädchen unterwegs und wir sind die ganze Zeit in der Öffentlichkeit. Wenn uns jemand bedroht, dann rufen wir Hilfe und verlassen die Situation.“ Denke daran, dass deine Eltern Gründe für die Regeln haben. Selbst wenn sie unlogisch scheinen, deine Eltern haben sie aufgestellt, um dich zu schützen und das tun sie, weil sie dich lieben. Eines Tages dankst du ihnen wahrscheinlich dafür. Irgendwann bist du allein da draußen und kannst deine eigenen Regeln aufstellen. Selbst wenn deine Eltern dir lächerliche Grenzen setzen, bald bist du erwachsen. Wenn es dir lediglich möglich ist, diese Phase deines Lebens zu durchleiden, sieh es als Gelegenheit, Disziplin und Geduld zu lernen.

english_section_name: Method 3: Changing How You Think About Your Situation.

summary: Probe vor dem Gespräch, was du sagen willst. Bereite dich darauf vor, zu verhandeln. Bleib ruhig und bewahre Haltung. Akzeptiere den Fakt, dass du ihre Haltung vielleicht nicht änderst.

document: Du wirst die Einstellung deiner Eltern nicht ändern, wenn du nicht zumindest versuchst, deine Gedanken zum Thema zu erklären. Wenn du glaubst, dass deine Eltern dich unfair behandeln, dann solltest du darauf vorbereitet sein, deinen Fall darzulegen.  Schreibe vor dem Gespräch auf, welche konkreten Themen du besprechen willst. Möchtest du, dass du mit deinen Freundinnen auf den Schulball darfst? Schreibe eine Liste mit den besten Gründen, warum sie dich lassen sollten. Möchtest du anfangen, Make-up zu tragen? Bereite eine detaillierte Argumentation vor, warum du soweit bist. Wenn du keine guten Gründe vorbringen kannst, darfst du nicht erwarten, dass deine Eltern die Sache glaubwürdig finden. Überlege dir sorgfältig, mit welchen Worten du das Gespräch beginnen willst. Beginne nicht mit einer Anschuldigung wie: „Mama, du lässt mich nie etwas machen, das Spaß macht. Das muss sich ändern.“ Sage besser etwas wie: „Mama, ich weiß, dass du mich nicht gern in die Öffentlichkeit lässt, ohne dass du dabei bist. Ich möchte aber mit meinen Freunden am Freitagabend ins Kino. Ich frage mich, ob ich irgendetwas tun könnte, um mir mehr Freiheit zu verdienen.“ Gehe bescheiden und respektvoll in die Situation. So erhöhst du die Wahrscheinlichkeit, dass deine Eltern dir zuhören. Es mag dir komisch vorkommen, mit deinen Eltern zu verhandeln. Du gibst ihnen auf diese Weise aber einen Anreiz, deine Vorstellungen in Betracht zu ziehen.  Gibt es irgendetwas, das du deinen Eltern im Gegenzug anbieten kannst, wenn sie die Regeln lockern? Wenn sie dir nicht erlauben, am Freitag mit deinen Freunden ins Kino zu gehen, könntest du ihnen anbieten, am Samstag im Haus staubzusaugen, wenn sie dich lassen. Überlege, welche Aufgaben deine Eltern hassen. Könntest du sie übernehmen? Falls ja, dann hast du ein exzellentes Druckmittel bei den Verhandlungen. Sei bereit zu verhandeln, welche Strafe du bekommst, wenn du deine Seite der Vereinbarung nicht einhältst. Wenn du deinen Eltern sagst, dass du um 22 Uhr zu Hause bist und erst 22 Uhr 45 kommst, wie soll die Strafe aussehen? Wenn du versprichst, eine Woche abzuwaschen, aber nach drei Tagen aufhörst, welche Folgen hat das? Überlege dir ein paar mögliche Strafen, bevor du deinen Eltern einen Vorschlag machst. Zeige ihnen, dass du Verantwortung für dein Handeln übernimmst. Biete einen Kompromiss an. Wenn du keinen Kinofilm sehen darfst, der um 21 Uhr 30 beginnt, vielleicht darfst du stattdessen einen um 18 Uhr 30 sehen. Wenn deine Eltern nicht wollen, dass du zu einer Party im Haus eines Freundes gehst, versprich, ihnen alle halbe Stunde eine Nachricht zu schicken. Das ist zwar lästig, du bekommst aber die Chance, dich zu beweisen. Allerdings solltest du daran denken, dass es keine Verhandlung unter Gleichberechtigten ist. Letztendlich hast du die Situation nicht unter Kontrolle und musst hinnehmen, was deine Eltern entscheiden. Du hast in dieser Situation keine Macht und solltest nicht fordernd und arrogant wirken. Wähle Worte, die einen angemessenen Ton kommunizieren. Sage nicht: „Mama, ich sauge am Samstag im ganzen Haus Staub, aber du musst mich Freitag ins Kino gehen lassen.“ Stattdessen könntest du sagen: „Mama, ich möchte wirklich gern am Freitag ins Kino. Ich weiß, dass du staubsaugen hasst. Könntest du dir vorstellen, mich gehen zu lassen, wenn ich verspreche, am Samstag zu saugen?“. Wenn du etwas vorschlagen kannst, das ihnen das Leben leichter macht, dann gibst du ihnen einen Anreiz, dein Angebot in Betracht zu ziehen. Wenn du wie eine Erwachsene behandelt werden willst, dann solltest du auch so kommunizieren.  Geh ruhig und bedacht auf deine Eltern zu. Nähere dich ihnen, wenn sie entspannt sind, z.B. nach dem Abendessen, und sage ihnen freundlich, dass du gern mit ihnen reden würdest. Wenn du ihre Aufmerksamkeit hast, erkläre, warum du das Gefühl hast, dass ihre Beschränkungen unfair sind. Wenn deine Eltern ihre Gründe für die Beschränkungen erklären, bleibe gelassen und freundlich, während du bei deinem Standpunkt bleibst. Wenn du die Fassung verlierst oder aus dem Zimmer rennst, dann gibst du deinen Eltern einen Grund zu glauben, dass du nicht reif genug für mehr Freiheit bist. Wahrscheinlich werden sie ihre Meinung nicht gleich nach dem Gespräch ändern, wenn deine Eltern sehr strenge Regeln aufgestellt haben. Du musst dich ggf. damit abfinden, dass du ihnen etwas mitgegeben hast, über das sie später nachdenken.  Denke daran, dass du diese Auseinandersetzung nicht gewinnen musst, um deinen Punkt darzulegen. In dieser Phase möchtest du, dass deine Eltern über das Gesagte nachdenken und glücklich über deine vernünftige Art sind, selbst wenn sie nicht zustimmen. Sei darauf vorbereitet, dass deine Eltern ungut reagieren. Falls du ihre Fähigkeiten als Eltern in Frage stellst, dann könnten sie sogar sauer werden, dass du es gewagt hast, sie zu konfrontieren. Besonders wenn deine Eltern nicht nachgeben, solltest du mit Reife und Haltung reagieren. So beeindruckst du sie womöglich und sorgst dafür, dass sie sich fragen, ob sie vielleicht zu streng sind.

english_section_name: Method 1: Learning How to Communicate More Effectively


summary: Die vom Chirurgen gegebenen Anweisungen befolgen. Zwei Wochen im Voraus Änderungen einleiten. Mit deinen Ärzten zusammenarbeiten. Frei verkäufliche Medikamente absetzen. Einplanen, alle Nahrungsergänzungsmittel auf Kräuterbasis abzusetzen. Eine gesunde Diät einhalten. Aufhören zu rauchen und Alkohol vermeiden.

document: Der Chirurg wird dir spezifische Anweisungen geben, die bereits zwei Wochen vor der Operation einzuhalten sind. Einige Anweisungen betreffen  sichere Methoden, um ungewollte, medizinische Vorkommnisse während und nach der Operation zu verhindern.  Andere Anweisungen helfen dir, deinen Körper für die Operation und den darauf folgenden Heilungsprozess vorzubereiten, einschließlich Schritte zur Reduzierung von Schwellungen.   Jede Praxis, jeder Chirurg und jeder Patient ist verschieden. Die auftretenden Schwellungen hängen von vielen Faktoren ab. Schenke den von deinem Chirurgen gegebenen Anweisungen deine Aufmerksamkeit, damit du die Schwellungen  reduzieren kannst. Bereits geraume Zeit vor deiner Operation solltest du absolut im Klaren sein, was für Änderungen du bezüglich deiner Medikamenteneinnahme machen musst. Dies wird  koordinierte Bemühungen zwischen deinem Hausarzt, etwaigen Spezialisten und deinem Chirurgen umfassen. Medikamente können  nämlich Veränderungen verursachen, die zu Problemen während der Operation und  zu Schwierigkeiten danach führen können, wie zum Beispiel auch zusätzliche und lang anhaltende Schwellungen.   Bereits zwei Wochen vor der Operation solltest du die erforderlichen Änderungen bezüglich der von dir eingenommenen verschreibungspflichtigen und frei verkäuflichen Medikamente, was auch Nahrungsergänzungsmittel auf Kräuterbasis betrifft, vornehmen. Medikamente brauchen Zeit, um aus dem Organismus ausgeschieden zu werden und dein Organismus braucht Zeit, um zu seinem ursprünglichen Funktionsniveau zurückzukehren. Gib deinem Chirurgen mindestens einen Monat vor der angesetzten Operation eine komplette Liste der von dir eingenommenen Medikamente, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln auf Kräuterbasis und  frei verkäuflichen Medikamenten. Deine Ärzte brauchen Zeit, um miteinander zu kommunizieren und festzustellen, welche Medikamente du im Voraus absetzen kannst und welche du weiternehmen musst.   Setze nie deine verordneten Medikamente ab oder mache irgendwelche diesbezügliche Änderungen, ohne deinen Arzt zu konsultieren. Du solltest schon früh mit deinem Hausarzt oder Spezialisten alles gut einplanen. Viele Arzneimittel müssen langsam ausgeschlichen  werden, bevor sie ganz abgesetzt werden. Einige verschreibungspflichtige Medikamente sollten überhaupt nicht abgesetzt oder in der Dosierung geändert werden. Setze deinen Chirurgen in Kenntnis bezüglich der Medikamente, die du auch am Tag der Operation fortsetzen musst. Dein Chirurg wird wissen, ob du mit einigen Arzneien fortfahren kannst, wie zum Beispiel Paracetamol. Du wirst vieles absetzen müssen, aber nicht alles. Dein Chirurg wird dich wissen lassen, was du weiterhin einnehmen kannst. .  Frei verkäufliche, entzündungshemmende  Medikament, wie Ibuprofen,  Naproxen und Aspirin müssen zwei Wochen vor der Operation abgesetzt werden. Diese Medikamentengruppe kann zu zusätzlichen Blutungen führen, was mehr Schwellungen verursacht. Zwei bis drei Wochen vor der Operation solltest du aufhören, Nahrungsergänzungsmittel auf Kräuterbasis  einzunehmen. Am besten wird es sein,  alle Kräuterprodukte und Nahrungsergänzungsmittel abzusetzen. Dein Chirurg wird dir genau sagen, wie du vorzugehen hast.   Einige Kräuterprodukte können die Anästhesie beeinträchtigen und andere erhöhen Blutungen und Schwellungen nach der Operation. Plane auch ein, Produkte, die Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren enthalten, wie zum Beispiel Fischöl, Leinsamen,  Ephedra-Kraut oder Meerträubel, Mutterkraut, Gelbwurzel, Knoblauch, Ginseng, Ingwer, Lakritze, Baldrian und Kava (auch Kava-Kava oder Rauchpfeffer genannt), abzusetzen. Dies ist keine komplette Liste. Besprich all deine Nahrungsergänzungsmittel auf Kräuterbasis mit deinem Chirurgen. Eine gesunde Diät wird die Heilung fördern und die Schwellungen reduzieren. Das bedeutet, du solltest so früh, wie möglich, damit anfangen und während des gesamten post-operativen Heilungsprozesses damit fortfahren.   Wähle Früchte und Gemüse, die viel Ballaststoffe enthalten. Beispiele solcher Nahrungsmitteln sind Erbsen, Linsen, Artischocken, Rosenkohl, Limabohnen und schwarze Bohnen. Nahrungsmittel mit Ballaststoffen verhindern Verstopfung. Die gegen Operationsschmerzen verabreichten Schmerzmittel führen oft zu Verstopfung. Zu starkes Drücken wegen Verstopfung  kann zu Blutungen und zusätzlichen Schwellungen an der operierten Stelle führen. Reduziere deine Einnahme von Salz; das hilft  nach der Operation, die Schwellungen zu vermindern. Sorge dafür, dass du In der Woche vor der Operation viel Wasser trinkst. Viel Wasser wird   helfen, die Heilung zu fördern und die Schwellungen zu vermindern. Falls du rauchst, wirst du mehrere Wochen vor der Operation damit aufhören müssen.   Bei Leuten, die rauchen, dauert der Heilungsprozess länger. Rauchen erhöht auch das Risiko, sich eine Infektion zuzuziehen. Vermeide alkoholische Getränke. Da Alkohol das Blut verdünnt, solltest du mindestens fünf Tage vor der Operation keinen Alkohol mehr trinken. .

english_section_name: Following Pre-Surgery Instructions to Reduce Swelling

summary: Blaue Flecken und Schwellungen erwarten. Kalte Kompressen anwenden. Den Kopf erhoben halten. Den Verband in Ruhe lassen. Sich bewegen. Verordnete Medikamente wie angewiesen einnehmen. Deine persönliche Hygieneroutine ändern. Unnötigen Druck auf die Nase vermeiden.

document: Deine Nase ist einer großen Operation unterzogen worden und daher ist es normal, dass einige blaue Flecken und Schwellungen auftreten. Jede Person und jede Operation ist verschieden; daher wird das Ausmaß der blauen Flecken und Schwellungen auch unterschiedlich sein.   Sichtbare Schwellungen dauern etwa zwei Wochen an. Das ist die beste Zeit, Schritte zur Reduzierung der Schwellungen zu unternehmen, da die Gewebe dann heilen. Es kann jedoch Jahre dauern, bis die Schwellungen in der Nase vollständig verschwunden sind, aber nach zwei bis drei Wochen werden deine flüchtigen Bekannten nicht bemerken können, dass du Gesichtschirurgie gehabt hast. Blaue Flecken erscheinen am häufigsten unter den Augen und bleiben ebenfalls mehrere Wochen sichtbar. Sobald du am Tag der Operation nach Hause kommst, beginne damit, kalte Kompressen rund um die Nase aufzulegen. Lege sie um und auf die Augen, auf die Stirn und Backen und um die Nase. Vermeide, die Eispackungen direkt auf die Nase zu legen. Dies ist ein wichtiger Schritt, Schwellungen zu reduzieren.   Lege die kalten Kompressen während der ersten Tage nach der Operation so oft wie möglich auf. Vermeide aber, Eis direkt auf die Haut zu legen. Die Schwellungen werden am dritten Tag nach der Operation am stärksten sein. Je mehr kalte Kompressen du also während der ersten zwei Tage anwendest, desto signifikanter wird  der Schwellungsgrad am dritten Tag reduziert werden können. Setze keine Eispackungen direkt auf die Nase. Die Eispackungen erzeugen ungewollten Druck, wenn sie auf die Nase gesetzt werden. Chirurgen bevorzugen gewisse Arten von Eispackungen oder kalten Kompressen. Einige empfehlen Beutel mit gefrorenen Gemüsen, Beutel mit zerstampftem Eis oder Eispackungen. Wickle die Kälteapplikation in ein Tuch, bevor du sie auf dein Gesicht legst. Fahre auch nach dem anfänglichen 48-Stunden-Fenster  fort, kalte Kompressen anzuwenden, um dir Erleichterung zu verschaffen. Es ist wichtig, die ganze Zeit den Kopf in einer höheren Lage als das Herz zu halten, auch wenn du ruhst und schläfst. Vermeide auch, dich vorzubeugen. All dies ist wichtig, um das Ausmaß der Schwellungen zu reduzieren.   Da du den Kopf erhöht halten musst, mag es  sich als schwierig erweisen, eine bequeme Schlafposition zu finden, Versuche, nachts drei Kissen unter deinen Kopf zu legen. Sorge dafür, dass du genügend  abgestützt bist und nicht von den Kissen herabrollst. Schlafe mindestens bis zu zwei Wochen nach der Operation in einem Lehnstuhl. Den Kopf erhöht halten, bedeutet auch, während der ersten zwei Wochen nach der Operation sich nicht vornüber zu beugen. Ferner besagt, sich nicht vornüber beugen, auch nichts Schweres zu heben. Das könnte die Schwellungen verschlimmern, und die Anstrengung dabei kann den Blutdruck erhöhen, was dazu führen könnte, dass die Stelle wieder zu bluten beginnt. Wahrscheinlich werden das Klebeband, die Schiene und die Nasenpackung sich unbequem anfühlen. Sie wurden von deinem Chirurgen jedoch ganz genau in Position gesetzt und sind dazu da, die Heilung zu fördern und Schwellungen zu reduzieren. Auch wenn sie sich unbequem anfühlen, ist es dennoch am besten, wenn du sie in Ruhe lässt, um Schwellungen so gering wie möglich zu halten.   Nach ungefähr einer Woche wird dein Chirurg die Packung und Schiene entfernen. Eventuell wird er oder sie die Schiene wieder anbringen, um die weitere Abschwellung zu unterstützen. Wechsle deinen Verband genau wie angewiesen. Lasse die Packung und die Schiene an Ort und Stelle, um die Schwellungen zu reduzieren. Eventuell hat dein Chirurg einen zusätzlichen Verband am Ende deiner Nase angebracht, um die aus der Wunde fließenden Flüssigkeiten und Blut aufzufangen. Wechsle diesen Tropfverband genau wie angewiesen. Entferne ihn nicht zu früh und vermeide Druck, wenn du den Verband erneuerst. Wahrscheinlich wird dir nicht groß zu Mute sein, dich zu bewegen, aber aufstehen und sachte herumgehen kann die Schwellungen reduzieren.   Je früher du zu gehen beginnst, desto besser. Gehen vermeidet die Bildung von Blutgerinnseln und reduziert Schwellungen. Achte allerdings besonders in den ersten 8 Wochen darauf, dich nicht zu sehr in der Sonne aufzuhalten, sofern du draußen Spaziergänge vornehmen möchtest. Sonnenexploration kann sich ansonsten negativ auf den Heilprozess auswirken. Warte mit der Wiederaufnahme deines täglichen Trainings, bis dein Chirurg dir die Erlaubnis dazu gibt. Befolge die Anweisungen deines Chirurgen hinsichtlich der von ihm zur Schmerzlinderung und Abschwellung verschriebenen Medikamente. Nimm keine Medikamente ohne die Empfehlung deines Chirurgen ein.   Beginne wieder mit der Einnahme deiner üblichen, verordneten Medikamente gemäß den Anweisungen deines Chirurgen und Hausarztes oder Spezialisten. Es ist wichtig, die Dosierung gewisser verschreibungspflichtiger Medikamente allmählich zu steigern, um deine übliche Dosis zu erreichen. Beginne mit der Einnahme deiner Kräutermittel und frei verkäuflichen Medikamente nur wieder, wenn dein Chirurg dies empfiehlt. Einige Wirksubstanzen können immer noch zu Schwellungen und/oder Blutungen beitragen. Je nach den Anweisungen deines Chirurgen   wirst du möglicherweise zwei bis vier Wochen warten müssen, ehe du wieder anfangen kannst. Anstatt zu duschen, nimm ein Bad, solange du noch einen Verband trägst. Der Dampf und die übermäßige Feuchtigkeit des Duschwassers können den Verband oder die Nasenpackung lockern und den Heilungsprozess ändern.   Frage deinen Chirurgen, wann du wieder duschen darfst. Sei vorsichtig, wenn du dein Gesicht wäschst, damit du den Verband nicht verschiebst oder deine Nase irgendwo anstösst. Putze auch deine Zähne vorsichtig. Versuche, während des Zähneputzens deine Oberlippe nicht zu sehr zu bewegen. Plötzlicher Druck, Stöße gegen die Nase   oder   Krafteinwirkungen  auf die verwundete Stelle können zu vermehrten Schwellungen führen und den Heilungsprozess beeinflussen.   Schnäuze  deine Nase nicht. Du wirst zusätzlichen Druck in den Nasengängen fühlen, aber die Kraftanstrengung beim Naseputzen kann die Nähte und Gewebe beschädigen und mehr Schwellungen verursachen und somit den Heilungsprozess verlängern. Vermeide auch, kräftig zu schnupfen, wie bei einer rinnenden Nase. Das erzeugt Druck, der seinerseits Schwellungen verursachen, die Lage des Verbands und der Nasenpackung verändern und den Heilungsprozess beeinträchtigen kann. Versuche nicht zu niesen. Wenn du unbedingt niesen musst, dann versuche, den Druck durch den Mund zu entlassen, wie wenn du husten würdest. Sogar Lachen und übermäßiges Lächeln können dazu führen, dass die Muskeln und Bänder, die deine Nase stützen, ihre Lage verändern und zusätzlichen Druck auf die operierte Stelle ausüben.

english_section_name: Reducing Swelling After Your Surgery

summary: Geduld haben. Sonnenschutzmittel anwenden. Druck vermeiden. Auf deine Kleidung achten. Mit Vorsicht trainieren. Gesund essen.

document: Geringe Schwellungen und etwas Druck können auch noch nach mehr als einem Jahr nach dem Eingriff vorhanden sein. Die sichtbaren Schwellungen sind nach einigen Wochen verschwunden, aber es kann mehrere Monate oder länger dauern, bis sämtliche Schwellungen abgeheilt sind.   Bei den meisten Nasenkorrekturen sind die Änderungen: oft so klein, dass sie in Millimeter gemessen werden. Es ist allerdings möglich, dass du nicht das erwartete Ergebnis siehst und möglicherweise an eine weitere Nasenkorrektur denkst. Einige innere Gewebe brauchen bis zu 18 Monaten, bis die Schwellungen ganz verschwunden sind. Bis zu einem Jahr nach dem Eingriff oder sogar später  können sich  .andere Teile deiner Nase noch verändern und  anpassen. Deshalb werden die meisten Chirurgen nicht bereit sein, eine zweite Nasenkorrektur durchzuführen, ehe nicht mindestens ein Jahr nach der letzten verflossen ist. Schütze immer deine Haut gegen die schädlichen Strahlen der Sonne, indem du ein geeignetes Sonnenschutzmittel anwendest und schützende Kleidung trägst.  Wende eine Breitspektrum-Sonnencreme an, die dich gegen UV-A- und UV-B-Strahlung schützt und einen Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr hat. Trage einen breitkrempigen Hut oder eine Schildkappe, die dein Gesicht beschattet. Sorge dafür, dass du mindestens während der ersten vier Wochen nach der Operation vermeidest, Druck auf deine Nase auszuüben. Je nach Ausmaß der Operation wird dein Chirurg auch eine längere Zeitperiode empfehlen.   Trage während dieser Zeit auch keine Brille oder Sonnenbrille, da diese Druck auf deine Nase ausüben. Wenn du unbedingt eine Brille tragen musst, solltest du etwas unternehmen, um jeglichen Druck von der Brille zu verhindern. Du kannst , zum Beispiel, die Brille mit Klebestreifen an deiner Stirn befestigen. Wangenauflagen sind ebenfalls erhältlich. Wenigsten vier Wochen oder länger, falls dein Chirurg dies empfiehlt , solltest du Kleidungsstücke, die über den Kopf gezogen werden müssen, vermeiden,.  Wähle Hemden und Blusen, die vorne zugeknöpft werden oder trage Kleider, in die du hineinsteigen kannst. Vermeide Sweatshirts und Pullover während der besagten Zeit. Fahre mit deinem Routinetraining fort, mache aber einige Anpassungen, falls deine Routine anstrengende Übungen, die Druck auf deine Nase ausüben können, umfasst. Obwohl es dir nicht bewusst sein mag, aber gewisse Übungen, die Auf- und Abbewegungen umfassen,  können die Gewebe in deiner Nase beschädigen oder die beabsichtigte Heilung verhindern.  Vermeide Laufen und Jogging. Auf alle Fälle musst du Bewegungen und Sportarten vermeiden, bei denen du einen Schlag ins Gesicht gewärtigen musst, wie bei Fußball und Korbball. Mache nur bei Übungen, die eine niedrige Auswirkung haben, mit und vermeide Disziplinen mit hoher Wirkung, wie Aerobic. Yoga und Streckübungen sind gut, vermeide aber Positionen, bei denen du dich vornüber beugen oder den Kopf in einem niedrigen Winkel halten musst. Das kann zusätzlichen Druck auf die Stelle verursachen und die Heilung beeinträchtigen. Frage deinen Arzt, wann du deine normale Trainingsroutine wieder aufnehmen darfst. Fahre entweder mit der mehrere Wochen vor der Operation begonnenen Diät fort oder führe eine normale Diät ein, die eine ausgewogene Menge der empfohlenen Nahrungsmittelgruppen enthält.   Fahre fort, Nahrungsmittel mit hohem Gehalt an Ballaststoffen, wie Früchte und Gemüse, zu essen, und verwende wenig Salz, bis dein Arzt etwas anderes empfiehlt. Falls du vor deiner Operation geraucht hast, fange nicht wieder damit an. Vermeide auch,  dich Passivrauchen auszusetzen. Dieses kann ein Reizmittel sein.

english_section_name: Taking Care of Your Rhinoplasty


summary: Markiere dir jedes mögliche Stichwort in der Stellenbeschreibung. Nutze eine gute Überschrift als Betreff. Verzichte auf das Datum und die Adresse des Unternehmens und fahre direkt mit der Begrüßung fort. Schreibe “Sehr geehrte/r” und den Namen der Person, die die Bewerbung bearbeitet, gefolgt von einem Doppelpunkt. Beginne den ersten Absatz, indem du deinen Kontakt zum Unternehmen oder eine andersartige Verbindung nennst. Nutze den nächsten Absatz, um deinen bisherigen Werdegang zusammenzufassen. Schließe das Anschreiben mit einem Satz darüber, wie ihr in Kontakt bleibt, ab. Füge deinen Lebenslauf als Anhang hinzu. Versende deine Bewerbung von einer professionellen E-Mailadresse statt von deiner privaten Mailadresse.

document: Du könntest zudem weitere Stichworte, die dir zu der Position oder der Branche einfallen, notieren. Große Unternehmen nutzen teilweise automatische Systeme, die die Bewerbungen nach bestimmten Stichworten filtern, sichere dich also ab, dass du ein paar Stichwörter nutzt, die direkt mit dem Job zu tun haben.  Trotzdem solltest du natürlich nie direkt copy+paste aus der Jobbeschreibung machen. Das Konzept solltest du immer mit deinen eigenen Worten rüberbringen. Beschreibe dich selbst und den Job.  Zum  Beispiel “Top-performender Sales Manager sucht General Management Position”.   Wenn du dich nicht wohl damit fühlst, dich selbst zu beschreiben, verweise nur auf den Titel der ausgeschriebenen Position.  Nehme dir die Zeit, die entsprechende Person in der Stellenanzeige, auf der Webseite des Unternehmens oder bei LinkedIn zu suchen.  Nutze die Ansprache „Frau“ oder „Herr“ nur, wenn du dir sicher bist, ob es sich um einen Mann oder eine Frau handelt. Wenn du nicht sicher bist, verwende einfach den vollständigen Namen der Person. Wenn du den Namen des Ansprechpartners nicht findest, adressiere die E-Mail an die Abteilung oder schreibe „Sehr geehrte/r Abteilungsleiter/in“. Wenn du keine formelle Verbindung herstellen kannst, berichte, was an dem Unternehmen dir ins Auge gestochen ist, genauso, wie bei einem klassischen Anschreiben. Danach folgen deine Fähigkeiten. Nenne nur die Punkte, die direkt in das Anschreiben und zu dem Job passen. Füge ein „Mit freundlichen Grüßen“ und darunter deinen Namen hinzu. Versichere dich, dass deine Kontaktinformationen in der Signatur enthalten sind. Um zu vermeiden, dass du die E-Mail versehentlich zu früh absendest, schließe das Anschreiben zunächst ab, lese es gegen und trage den Betreff in die Betreffzeile ein, bevor du die E-Mailadresse des Verantwortlichen in die Adresszeile einfügst. Nutze hierzu zum Beispiel Gmail, Hotmail oder Yahoo, eine E-Mail von einem Outlookaccount oder deiner persönlichen Webseite wäre jedoch noch besser.

english_section_name: Starting an Email Cover Letter

summary: Denke daran, umso größer das Unternehmen ist, desto kürzer sollte dein Anschreiben sein. Lese dein Anschrieben nicht mehr als fünf Mal Probe. Verfasse Entwürfe von deinen E-Mail-Anschreiben in einem Programm wie zum Beispiel dem Text Editor oder Notepad. Imitieren den Stil der Stellenbeschreibung. Lese die Stellenanzeige wieder und wieder, um jeden spezifischen Hinweis zur Bewerbung zu finden. Nutze Abstände zwischen den einzelnen Absätzen statt Einzüge. Vergesse nicht, deinen Lebenslauf hinzuzufügen.

document: Wenn nicht nach speziellen Angaben gefragt wurde, kannst du dein Anschreiben von vier Absätzen gern auf zwei Absätze reduzieren, dies steigert deine Chancen, dass es tatsächlich gelesen wird. Frage eine andere Person, es zudem gegenzulesen, bevor zu es versendest. Verlasse dich nicht auf Rechtschreibprüfungen in Textverarbeitungsprogrammen oder dein E-Mail-Programm. Word formatiert dein Dokument, sodass die Formatierung eventuell abweicht, wenn du den Text in dein E-Mailfenster einfügst. Wenn du copy+paste machst, kann es sichtbar sein, dass du Inhalt aus anderen Texten wie zum Bespiel der Stellenbeschreibung kopiert hast. Die Textfarben, Schriftarten und Kursiveinstellungen können in verschiedenen Programmen verschieden aussehen. Ist diese verspielt, kann auch dein Ton verspielt sein. Du bist immer auf der sicheren Seite, wenn du etwas formeller bist als wenn du informell schreibst. Dies ist immer etwas wichtiger, als sich an die allgemeinen Regeln zum Schreiben eines Anschreibens zu halten.

english_section_name: General Cover Letter Tips

summary: Versichere dich, dass du die Bewerbung per Post einreichen sollst. Schreibe dein Anschreiben mit einem professionellen Briefkopf, wenn du einen solchen hast. Datiere das Anschreiben auf der rechten oder linken Seite am oberen Rand. Füge als nächstes den Namen der Abteilung, für die du dich bewirbst, sowie die Adresse hinzu. Recherchiere den Namen der Person, die deine Bewerbung vermutlich lesen wird. Erwähne den Namen des Mitarbeiters oder der Person, auf dessen Empfehlung du dich bewirbst. Im Anschluss hieran folgt ein Standard Anschreiben, welches aus vier Absätzen besteht. Beende dein Anschreiben mit „Mit freundlichen Grüßen“ und deiner Unterschrift.

document: Da die meisten Jobs heutzutage online ausgeschrieben werden, werden meist auch die Anschreiben per E-Mail versendet. Wenn du dich per Post bewirbst, dann wahrscheinlich bei einem traditionelleren Unternehmen oder für eine höhere Position. Wenn du keinen hast ist es ok, diesen Schritt zu überspringen. Wen du derzeit als Berater tätig bist oder dich um einen Auftrag bewirbst, solltest du einen eigenen Briefkopf haben.  Hierbei solltest du dich an die gängigen Abstände für Anschreiben halten. Bevor du das Anschreiben mit den Worten „Lieber Recruiting Verantwortlicher“ startest: Schaue dir die E-Mailadressen, die Webseite des Unternehmens oder andere Jobangebote an um zu sehen, ob du irgendwo den Namen der für die Bewerberauswahl verantwortlichen Person findest.  Die Aufmerksamkeit fürs Detail und die persönliche Ansprache in der Anrede können einen großen Unterschied zwischen dir und hunderten anderen Anschreiben die mit „Sehr geehrte Damen und Herren“ beginnen ausmachen. Wenn du den Namen der Person nicht ausfindig machen kannst, adressiere das Anschreiben an „Sehr geehrter Abteilungsleiter“ mit dem Namen der Abteilung, für die du dich bewirbst. Wenn du den Namen der Abteilung nirgendwo findest ,versuche es mit „Sehr geehrter Direktor“ oder „Sehr geehrter Auswahlverantwortlicher!   Du könntest auch versuchen, den Namen der Verantwortlichen Person über LinkedIn zu finden. Dies ist ein guter Aufhänger für ein Anschreiben, da es eine Beziehung zwischen dir und dem Unternehmen herstellt.  „Martin Müller hat mir empfohlen, mich mit Ihnen bezüglich der ausgeschrieben Management Position bei EnviroRent in Kontakt zu setzen“ kann zum Beispiel eine mögliche Formulierung sein. Wenn du niemandem aus dem Unternehmen kennst, recherchiere ein wenig, um einen anderen markanten Satz formulieren zu können. Du kannst nun wählen, ob du eine kürzlich stattgefundene Veranstaltung, einen Job, oder eine Initiative, die das Unternehmen durchgeführt hat hervorheben willst. Wenn du über ein gutes Netzwerk verfügst nutze dies, um dich mit jemandem in Kontakt zu bringen oder auf jemandem zu verweisen, der an der gleichen Uni wie du studiert hast. Nach dem einleitenden Satz ist dein nächster Ziel, deine bisherige Karriere in ein bis zwei Sätzen zusammenzufassen. Danach folg ein Absatz zu deinen Fertigkeiten und Leistungen und abschließend ein Absatz darüber, wie du dir das weitere Vorgehen vorstellst. Füge deine Kontaktinformationen unter der Signatur ein.

english_section_name: Starting a Traditional Cover Letter


summary: Besorge dir einen Heizkörper. Besorge dir eine elektrische Heizdecke für dein Bett. Besorge dir mehr Decken. Besorge dickere Vorhänge. Bedecke nackten Boden (und Wände).Glatte, harte Oberflächen wie Holz, Kacheln und Marmor speichern weniger wärme als Teppichboden. Investiere in eine bessere Isolierung.

document: Klar, wenn du keine Heizung im Raum hast, solltest du dir überlegen, ob es nicht sinnvoll wäre, dir eine anzuschaffen. Portable Heizkörper, die du einfach in die Steckdose stecken kannst, sind in vielerlei Baumärkten und ähnlichen Läden erhältlich und das in verschiedenen Größen und Stärken und für jedes Budget.  Denk aber daran, dass diese viel Strom verbrauchen. Auch wenn du das durch das Abschalten der Zentralheizung ausgleichen kannst, wird ein portabler Heizkörper doch deine Stromrechnung beeinflussen.  Halte dich stets an die Sicherheitsregeln: Lasse einen solchen Heizkörper niemals unbeaufsichtigt laufen (auch dann nicht, wenn du schläfst!) und nutze benzinbetriebene Heizkörper nicht in geschlossenen Räumen, da sie Abgase von sich geben.  Wenn du möglichst effizient heizen möchtest, empfiehlt sich die Anschaffung eines Infrarot-Heizkörpers. Im Vergleich zu herkömmlichen Konvektions-Heizkörpern, wärmen die Infrarotstrahlen nicht die Luft auf, sondern die im Raum befindlichen Gegenstände. Je nach Art des Thermostats kann die Temperatur dann sogar zeitgesteuert geregelt werden. Auch wenn diese einmal als unmodisch galten, so können sie dich doch warm halten und dir bares Geld sparen. Mithilfe einer solchen wirst du wunderbar im Warmen schlummern können, auch wenn dein Schlafzimmer furchtbar kalt ist. Zudem verbrauchen solche Heizdecken wesentlich weniger Strom als portable Heizkörper - einer Verbraucherstudie nach zu urteilen verbrauchen sie 50-75% weniger Energie. Am besten ist es, die Heizdecke ein paar Minuten vor dem Zubettgehen einzuschalten. Um Strom zu sparen, solltest du sie vor dem Einschlafen ausschalten. Für einige Menschen gibt es kein angenehmeres Gefühl als sich unter einen schweren Haufen Decken zu legen. Je mehr Decken du verwendest, desto mehr Körperwärme wird gespeichert. Mehr Lagen sorgen für mehr Wärmebarrieren - die warme Luft hat es schwerer, ihren Weg nach draußen zu finden.  Generell sind dickere, fluffigere Materialien (wie Wolle, Vlies und Daunen) am wärmsten. Die warme Luft verweilt in den kleinen Zwischenräumen im Material, wodurch sie näher am Körper gespeichert wird. Denk dran, dass du dich in Decken auch einhüllen und damit herumlaufen kannst - das ist besonders dann perfekt, wenn du morgens noch nicht dazu bereit bist, die Wärme des Bettes aufzugeben. Fenster sind oft der Hauptübeltäter, wenn es um Wärmeverlust geht. Um dagegen anzuwirken, kannst du es mit dicken, schweren Vorhängen vor dem Fenster versuchen und diese zuziehen, sobald es am Abend draußen kalt wird. Das schwere Material der Vorhänge wird dabei helfen, den Wärmeverlust durch das Glas zu minimieren, was den Raum länger warm halt. Wenn Vorhänge sich außerhalb deines Budgets befinden, kannst du den gleichen Effekt erzielen, indem du alte Decken vor die Fenster hängst. Tatsächlich können nicht isolierte Böden 10% des Wärmeverlustes im Raum ausmachen. Wenn du es leid bist, dir am Morgen nach dem Aufstehen die Zehen abzufrieren, dann ziehe es in Erwägung, einen Teppich auszulegen oder sogar einen ganzen Teppichboden zu installieren. Das trägt auch dazu bei, dass der Raum schön warm bleibt - ein Raum mit Teppichboden bleibt länger warm als einer mit nacktem Boden. Um diesen Effekt zu verstärken, kannst du manchmal auch die Wände mit teppichähnlichen Materialien verkleiden. Wandteppiche können zudem ziemlich schön aussehen, wenn sie richtig platziert und in Szene gesetzt werde und können zudem den Raum wärmen. Auch wenn das eine große Investition ist, so kann eine Investition in eine bessere Isolierung ein Projekt sein, dass sich langfristig auszahlen kann, da es die Heizkosten drastisch reduzieren kann (besonders bei ältere, zügigeren Häusern). Ein weiter Vorteil ist es natürlich, dass du es wärmer und dadurch gemütlicher haben wirst. Ein paar Beispiele sind folgende:  Wandisolierung (Glasfaser, etc.) Fensterisolierung (Isolierfenster mit zwei oder drei Scheiben, etc.) Türisolierung (Zugstopper, Bodenversiegelung, etc.) Jedes Haus ist anders, daher kann der Arbeitsaufwand von Haus zu Haus stark variieren. Bevor du also eine konkrete Entscheidung darüber fällst, solltest du mit einem Spezialisten reden und dir einen Kostenvoranschlag machen lassen, sodass du dir noch einmal Gedanken darüber machen kannst.

english_section_name: More Expensive Solutions

summary: Nutze Fenster und Jalousien, um deinen Raum mit Sonnenlicht zu wärmen. Greife auf den Zwiebellook zurück. Lege eine Wärmflasche in dein Bett. Eliminiere Zugluft mit Decken oder Tüchern. Mache das Beste aus bereits vorhandenen Heizkörpern. Lade andere in den Raum ein. Schnapp dir einen Haarföhn und wärme damit dein Bett.

document: Eine der einfachsten Methoden, um deinen Raum aufzuheizen, ist es, das Sonnenlicht zu nutzen, Mutter Naturs ureigene Weltraumheizung. Im Prinzip möchtest du am Tag einfach so viel Sonnenlicht wie möglich in den Raum bekommen und diese Wärme bei Nacht vom Entfliehen abhalten. Dazu solltest du am besten wissen, durch welche Fenster die Sonne in dein Zimmer scheint - in der nördlichen Hemisphäre sind das meistens die nach Süden gerichteten Fenster. Hier ist ein einfacher Tagesplan, an den du dich halten kannst:   Morgen: Bevor du zur Arbeit oder Schule aufbrichst, schließe alle Fenster im Raum. Öffne die Jalousien bzw. Vorhänge des Raumes komplett.  Nachmittag: Lasse sie offen, bis die Sonne nicht mehr in den Raum scheint. Sobald es dunkel und kalt wird, schließe sie.  Nacht: Halte sie und die Fenster die Nacht über geschlossen, um die Wärme zu speichern. In Tagen, in welchen ein einzelner Haushalt bereits einen signifikanten Einfluss auf das Klima haben kann, entscheiden sich viele umweltbewusste Menschen dazu, eher den Menschen selbst zu wärmen als den Raum. Einen Mantel, eine Jacke oder eine Jogginghose überzuziehen ist super, um warm zu bleiben, ohne eine zusätzliche Wärmequelle einschalten zu müssen (oder mehr Geld für die Heizkostenabrechnung zu zahlen).  Wenn dir besonders nachts kalt ist, kannst du dich auch nachts dicker anziehen. Auch wenn einige das als ungemütlich empfinden, so können weiche Kleidungsstücke, wie zum Beispiel Jogginghosen und ein Kapuzenpulli, bei Nacht mollig warm sein, ohne dass du viel Komfort einbüßen musst. Kunsstoffe wie Polyester sind nicht atmungsaktiv, weshalb sie die meiste Wärme speichern (und im Sommer furchtbar unangenehm sind). Eines der furchtbarsten Gefühle ist es, im Schlafanzug deinen Weg durch einen eiskalten Raum zu bahnen, nur um in ein Bett zu schlüpfen, in welchem gefühlte -10°C herrschen. Auch wenn dein Bett sich aufwärmen sollte sobald du drin liegst, kannst du diesem furchtbaren Gefühl vorbeugen, indem du es aufwärmst, bevor du dich ins Bett begibst. Dafür ist eine Wärmflasche perfekt geeignet - fülle sie einfach mit heißem Wasser, verschließe sie gut und platziere sie eine Viertelstunde vor dem Schlafengehen im Bett. Dadurch wird es angenehm warm im Bett sein, wenn du dich unter den Decken verkriechst.  Wärmflaschen gibt es in Apotheken, Drogerien und manchmal auch bei Discountern. Wenn du eine Mikrowelle benutzt, um dein Wasser zu erhitzen, achte darauf, ein geeignetes Gefäß zu verwenden (zum Beispiel aus Glas oder Keramik). Das letzte, was du möchtest, wenn du versuchst, deinen Raum aufzuheizen, ist kalte Zugluft. Verschließe daher Öffnungen, aus denen kalte Luft strömt mit Tüchern oder Decken. Danach solltest du dich jedoch um eine permanentere Lösung bemühen (zum Beispiel ein undichtes Fenster austauschen, etc.). Das kann auf Dauer einen großen Unterschied machen.  Du bist dir nicht sicher, ob du so ein Leck hast? Es gibt vielerlei Arten, um das herauszufinden. Eine davon ist es, einfach deine Hand an einen Spalt am Fenster zu halten und zu fühlen, ob von dort ein Luftzug kommt. Du kannst dazu auch eine Kerze verwenden. Wenn die Flamme dort flackert, hast du ein Leck. Suche im Internet nach weiteren Tipps und Tricks. Du hast eine Heizung in deinem Raum, aber es scheint, als sei es vollkommen egal, ob sie angeschaltet ist oder nicht? Dann folge diesen Tipps, um sie effektiver zu nutzen (und Geld zu sparen, das du sonst verschwenden würdest!):  Achte darauf, dass keine Möbelstücke zwischen der Heizung und dir stehen. In vielen Häusern steht zum Beispiel ein Sofa vor der Heizung. Platziere Alufolie hinter der Heizung, etwa in der Größe des Heizkörpers selbst. Auf diese Weise wird die Wärme, die sonst an die Wand abgegeben wird, in den Raum reflektiert. Wenn du einen portablen Heizkörper hast, dann verwende ihn ihm kleinsten Raum, damit er dich so effektiv wie möglich wärmen kann. Ein solcher Heizkörper erwärmt ein kleines Schlafzimmer wesentlich besser als ein großes Wohnzimmer. Es ist einfach zu vergessen, dass Menschen im Prinzip wandelnde, sprechende, biologische Heizungen sind, die stetig Wärme an die Luft abgeben. Ein oder zwei weitere Personen in den Raum zu holen kann einen spürbaren Unterschied machen - die abgegebene Körperwärme sowie die Wärme des Atems wärmen die Raumluft.  Zwei Dinge gilt es dabei zu beachten: Je kleiner der Raum und je aktiver die Menschen darin, desto wärmer wird es. In anderen Worten: eine lebhafte Party in einem kleinen Raum produziert wesentlich mehr Wärme als ein paar Menschen, die auf dem Sofa im großen Wohnzimmer sitzen. Wenn deine Freunde beschäftigt sind, können auch Haustiere den Raum ein klein wenig wärmer machen. Sofern sie keine Kaltblüter sind, versteht sich - Fische und Eidechsen sind hier nicht sonderlich hilfreich. Das klingt vielleicht ein wenig lächerlich, aber es funktioniert wirklich. Denn im Prinzip ist ein Haarföhn nichts anderes als eine kleine Heizung mit einem Ventilator daran. Du kannst die heiße Luft direkt auf dein Bett pusten oder die Decke anheben und darunter pusten, um es dir danach darunter gemütlich zu machen. Achte darauf, mit den heißen Metallelementen des Föhns nicht deine Bettwäsche zu berühren, besonders dann nicht, wenn sie aus einem Material besteht, das leicht schmelzen kann (wie zum Beispiel Polyester).

english_section_name: Cheap or Free Solutions


summary: Mische Spülmittel mit weißem Essig und Wasser. Tupfe die Lösung mit einem sauberen Tuch auf den Fleck. Tupfe den Fleck mit einem trockenen Tuch ab. Trage Wasser auf den Bereich auf und tupfe das dann mit einem weiteren trockenen Tuch ab. Trage, wenn notwendig, Reinigungsalkohol auf.

document: Gieße 500 ml warmes Wasser in eine große Schüssel oder in einen kleinen Eimer. Füge je einen Esslöffel Spülmittel und weißen Essig hinzu. Vermische alles gut miteinander. Tauche ein sauberes Tuch in die Reinigungslösung und wringe es dann aus, denn du willst den Teppich nicht durchtränken. Drücke dann vorsichtig mit dem Tuch auf den Fleck. Bitte nicht reiben, denn das verschlimmert den Fleck nur. Nachdem du die Reinigungslösung auf den Haarfarbfleck aufgetragen hast, solltest du die Fläche mit einem sauberen, trockenen Tuch abtupfen. Ein trockenes Tuch deshalb, weil es den Farbstoff aufsaugen soll, der sich durch die Mischung gelöst hat. Trage abwechselnd Reinigungsflüssigkeit auf und tupfe die Stelle mit dem trockenen Tuch solange ab, bis der Fleck verschwunden ist. Achte darauf, dass du ein Tuch benutzt, das gerne schmutzig werden darf. Sobald der Fleck nicht mehr zu sehen ist, solltest du mit einem sauberen Schwamm Wasser auf den betroffenen Bereich auftragen. Verwende im Anschluss ein sauberes, trockenes Tuch, um das Wasser aus dem Teppich zu ziehen. Wenn du das Haarfärbemittel nicht restlos herausbekommst, nimm Reinigungsalkohol, um den restlichen Farbstoff zu lösen. Gib hierfür etwas von dem Alkohol auf ein sauberes Tuch und betupfe den Fleck damit. Mach das solange, bis der Fleck entfernt ist.

english_section_name: Using Dish Soap, Vinegar, and Rubbing Alcohol

summary: Mische eine Ammoniakreinigungslösung. Trage die Lösung auf den Fleck im Teppich auf. Lass das Ganze für 30 Minuten einwirken. Trage alle fünf Minuten mehr von der Lösung auf, bis der Fleck verschwunden ist. Trage kaltes Wasser mit einem Schwamm auf und lass es trocknen.

document: Wenn die zuvor genannte Methode nichts gebracht hat, kannst du eine auf Ammoniak basierende Reinigungslösung herstellen. Mische 500 ml warmen Wassers mit je einem Esslöffel Spülmittel und Ammoniak in einer Schüssel oder einem Eimer. Öffne Türen oder Fenster, während du mit dieser Lösung arbeitest, um Vergiftungen zu vermeiden. Ziehe am besten Gummihandschuhe an, um deine Hände zu schützen. Tauche ein sauberes Tuch in die Ammoniaklösung und wringe es aus. Tupfe die Mischung auf den Haarfärbemittelfleck, bis die gesamte Oberfläche des Flecks bedeckt ist. Warte ungefähr eine halbe Stunde, damit die Lösung einwirken kann. Du kannst den Timer in deinem Handy einstellen, wenn du ganz sicher gehen willst. Halte währenddessen Kinder und Haustiere von der Stelle fern. Wenn die 30 Minuten um sind, nimm ein neues sauberes Tuch und tauche es in die Ammoniaklösung. Wringe es im Anschluss gut aus. Tupfe auch das wieder auf den Fleck und lass es diesmal für fünf Minuten einwirken. Sobald der Fleck entfernt ist, kannst du mit einem Schwamm kaltes Wasser auf den betroffenen Bereich auftragen. Nimm anschließend ein frisches sauberes Tuch und ziehe damit die Flüssigkeit aus dem Teppich. Lass ihn dann für 24 Stunden trocknen.

english_section_name: Using an Ammonia Solution

summary: Trage mit einer Pipette Wasserstoffperoxid auf den Fleck auf. Lass den Teppich 24 Stunden lang trocknen. Tupfe den Bereich mit einem nassen Schwamm ab. Färbe gegebenenfalls den ausgeblichenen Bereich neu ein.

document: Der Fleck sollte vollständig bedeckt sein, achte jedoch darauf, dass kein Wasserstoffperoxid auf andere Stellen im Teppich gelangt. Wenn du keine Pipette im Haus hast, kannst du das Wasserstoffperoxid auch vorsichtig mit einem Teelöffel auftragen. Bedenke, dass Wasserstoffperoxid die eigentliche Farbe aus deinem Teppich ziehen kann. Daher sollte diese Methode als letzter Ausweg angewandt werden, nachdem alle anderen Versuche gescheitert sind. Lass das Wasserstoffperoxid im Teppich, damit es einwirken kann. Halte während dieser Zeit Kinder und Tiere von der Stelle fern. Lass 24 Stunden verstreichen und den Fleck in Ruhe. Nach 24 Stunden kannst du das Wasserstoffperoxid mit Wasser heraustupfen. Feuchte dafür einen sauberen Schwamm an und drücke ihn leicht auf die Oberfläche des Flecks. Dann sollte er trocknen. Wenn das Wasserstoffperoxid die Farbe aus deinem Teppich gezogen hat, besorge dir einen Stoffmalstift, der genau zu der Teppichfarbe passt. Trage damit neue Farbe auf den verblassten Teil des Teppichs auf, bis die Stelle nicht mehr zu sehen ist. Lass die Fläche dann 24 Stunden lang trocknen und trage gegebenenfalls noch mehr Farbe auf. Teste den Stift vorher auf einem Stück Stoff, um die tatsächliche Farbe zu sehen.

english_section_name: Removing Stubborn Dye with Hydrogen Peroxide


summary: Bestimme, ob deine Daten manuell oder automatisch gruppiert wurden. Klicke auf den “+” Button, um die Gruppe zu erweitern (wenn sie verborgen ist). Klicke und fahre mit der Maus über alle Zeilen oder Spalten in der Gruppe. Klicke auf den "Daten"-Reiter. Klicke auf “Gruppierung aufheben”.

document: Wenn deine Daten mit dem "Gruppieren"-Button gruppiert wurden, dann wurden sie manuell gruppiert. Gruppen werden manchmal automatisch nach Funktionen gruppiert, z. B. eine Zwischensumme, die anhand der Zeile "Zwischensumme" unter den gruppierten Daten identifiziert werden kann. Diesen Button findest du links neben dem Arbeitsblatt. Wenn die Gruppe bereits erweitert ist, wird stattdessen ein “-” angezeigt. Das Erweitern enthüllt verborgene Gruppen oder Zeilen.  Diesen findest du in der oberen Menüleiste. Er blendet eine Reihe datenspezifischer Steuerungen ein. Diesen Button findest du rechts in der Toolbar im Bereich "Übersicht". Er hebt die Gruppierung des ausgewählten Bereichs auf. Du kannst auch einen Tastenbefehl verwenden, um die Gruppierung ausgewählter Zeilen oder Spalten aufzuheben. Wähle die gruppierten Spalten aus und drücke auf Alt+⇧ Shift+Links (Windows) oder ⌘ Command+⇧ Shift+J (Mac).

english_section_name: Ungrouping Manual Data Groups

summary: Identifiziere die gruppierten Arbeitsblätter. Klicke mit der rechten Maustaste auf einen der Reiter der gruppierten Arbeitsblätter und wähle aus dem Kontextmenü "Gruppierung der Arbeitsblätter aufheben". Drücke alternativ auf ⇧ Shift, während du auf ein aktives Arbeitsblatt innerhalb der Gruppe klickst. Gruppiere die Arbeitsblätter nach dem Vornehmen der Änderungen wieder (optional).

document: Die Tabs für die gruppierten Arbeitsblätter werden in einer ähnlichen Schattierung oder Farbe markiert und der Text im Reiter des aktiven Arbeitsblatts in der Gruppe wird fett dargestellt. Die Gruppierung der Arbeitsblätter wird aufgehoben und du kannst Änderungen vornehmen, ohne alle Arbeitsblätter zu beeinträchtigen.  Drücke auf Ctrl (Windows) oder ⌘ Cmd (Mac), halte die Taste gedrückt und klicke auf die Tabs der Arbeitsblätter, die du gruppieren möchtest. Diese Arbeitsblätter werden nach dem Loslassen der Taste gruppiert.

english_section_name: Ungrouping Worksheets

summary: Bestimme, ob deine Daten manuell oder automatisch gruppiert wurden. Klicke auf den "Daten"-Reiter. Klicke auf den Button "Zwischensumme". Klicke auf den Button "Alle löschen".

document: Wenn deine Daten mit dem "Gruppieren"-Button gruppiert wurden, dann wurden sie manuell gruppiert. Gruppen werden manchmal automatisch nach Funktionen gruppiert, z. B. eine Zwischensumme, die anhand der Zeile "Zwischensumme" unter den gruppierten Daten identifiziert werden kann. Diesen findest du in der oberen Menüleiste. Er blendet eine Reihe datenspezifischer Steuerungen ein. Diesen Button findest du rechts in der Daten-Toolbar im Bereich "Zusammenfassung". Er öffnet ein Dialogfenster. Diesen Button findest du unten links im Dialogfenster. Er hebt die Gruppierung aller Daten auf und löscht die Zwischensummen.

english_section_name: Ungrouping Automatic Data Groups


summary: Drücke auf dem Tablet auf den Einschaltknopf und halte ihn gedrückt. Tippe auf Ausschalten. Drücke lange auf den Knopf zum Verringern der Lautstärke, während das Tablet ausgeschaltet ist. Drücke lange auf den Einschaltknopf, während du auf den Knopf zum Verringern der Lautstärke drückst. Drücke auf beide Knöpfe, bis das Start Menü  eingeblendet wird. Drücke auf den Knopf zum Verringern der Lautstärke, bis Recovery Mode angezeigt wird. Drücke auf den Einschaltknopf, um Recovery Mode auszuwählen. Wähle Daten löschen/Reset auf Werkseinstellungen. Wähle Ja. Warte, bis dein Gerät zurückgesetzt wurde. Starte nach dem Reset das Set-up eines neuen Geräts.

document: Wenn du dein Gerät nicht entsperren kannst, ist deine einzige Option ein Reset auf die Werkseinstellungen. Dies entfernt den Passcode, löscht aber auch alle Daten auf dem Tablet. Du kannst alle deine E-Mails, Käufe, App-Downloads und Einstellungen wiederherstellen, indem du dich nach dem Reset wieder einloggst. Dies schaltet dein Android-Gerät aus. Du bootest in den Recovery Mode. Je nach Gerät kann die Kombination der Knöpfe für den Wechsel in diesen Modus variieren. Bei vielen Geräten kommst du dadurch in den Launcher für den Recovery Mode. Wenn das Start-Menü nicht angezeigt wird und dein Gerät normal bootet, musst du vielleicht eine andere Knopf-Kombination verwenden, um in den Recovery Mode zu gelangen. Suche im Internet nach "recovery mode" und dem Modell deines Android-Tablets. Mit den Knöpfen zum Erhöhen und Verringern der Lautstärke kannst du durch die Optionen im Menü blättern. Der Einschaltknopf wählt die markierte Menü-Option aus. Markiere es mit dem Knopf zum Verringern der Lautstärke und wähle es mit dem Einschaltknopf aus. Dies startet den Reset, bei dem alle deine Daten gelöscht werden. Dies kann 20 bis 30 Minuten dauern. Wenn der Reset des Tablets abgeschlossen ist, wirst du durch das Set-up geführt, das du auch nach dem Kauf durchlaufen hast. Währenddessen kannst du dich mit deinem Google-Account einloggen und deine Käufe und Einstellungen wiederherstellen.

english_section_name: Performing a Factory Reset

summary: Öffne einen Browser auf einem anderen Computer oder Gerät. Rufe die Webseite Find My Mobile auf. Klicke auf Entsperren. Warte, bis der Bildschirm entsperrt wurde.

document: Wenn du ein Samsung-Tablet hast, in das du dich mit deinem Samsung-Account eingeloggt hast, kannst du das Online-Tool "Find My Mobile" nutzen, um den Bildschirm zu entsperren.   Es kann ein paar Minuten dauern, bis das Signal zum Entsperren dein Tablet erreicht.

english_section_name: Unlocking a Samsung Device

summary: Gib fünf Mal eine falsche PIN ein. Tippe auf den Button PIN/Pattern/Passwort vergessen. Gib deine Google-Adresse und das Passwort ein. Tippe auf Anmelden. Öffne Gmail auf einem anderen Computer oder Gerät. Öffne die Nachricht von Google. Klicke auf den Link in der E-Mail. Erstelle eine neue PIN, ein neues Passwort oder ein neues Pattern. Entsperre dein Gerät mit deinem neuen Pattern. Lege einen neuen Code fest.

document: Wenn du ein Tablet mit Android 4.4 oder älter hast, kannst du einen integrierten Mechanismus zur Umgehung nutzen, um dein Tablet zu entsperren. Dies wurde ab Android 5.0 (Lollipop) entfernt. Für diese Methode muss dein Tablet mit einem WLAN verbunden sein. Wenn dieser Button nach fünf Fehlversuchen nicht angezeigt wird, unterstützt dein Gerät diese Methode nicht. Stelle sicher, dass es der gleiche Google Account ist wie der, mit dem du dich auch auf deinem Tablet eingeloggt hast.  Du bekommst eine E-Mail zum Zurücksetzen deiner Passcode-Daten. Du findest sie vielleicht im Reiter "Updates". Dies bringt dich auf ein Formular zur Erstellung eines neuen Codes zum Entsperren. Dies ist deine vorübergehende Sequenz zum Entsperren. Es kann ein paar Minuten dauern, bis das Tablet mit der neuen Methode zum Entsperren aktualisiert wurde. Wenn du das Gerät entsperrt hast, lege in den Einstellungen im Menü Sperrbildschirm einen neuen Code oder ein neues Pattern fest.

english_section_name: Unlocking Android 4.4 and Older Tablets


summary: Füttere deine Kröte mit lebenden Insekten, die in ihr Maul passen. Gib deiner Kröte alle zwei bis drei Tage drei bis sechs Insekten. Füge bei jeder vierten Fütterung den Insekten einen Kalziumzusatz in Form von Pulver hinzu.

document: Amerikanische Kröten sind Fleischesser und Insekten sind ihre einzige Nahrungsquelle. Sie bevorzugen sie lebend und könnten sie verweigern, wenn sie sich nicht bewegen. Als allgemeine Regel kannst du deiner Kröte jedes lebende Insekt geben, das in ihr Maul passt.  Würmer und Grillen, die du im Zoofachhandel kaufen kannst, sollten die Hauptnahrung deiner Kröte sein. Gib ihr keine fliegenden Insekten, da sie diese nicht fangen kann. Du kannst deine Kröte mit Insekten füttern, die du in der Natur findest, wie Spinnen oder Ameisen. Denk daran, deiner Kröte jeden Tag mindestens drei bis sechs lebende Insekten zu geben, damit sie ihr Gewicht hält. Wenn die Insekten besonders klein sind, etwa Ameisen, musst du deiner Kröte für das gleiche Ergebnis zweimal so viele geben. Teile die Futtermenge auf, damit deine Kröte satt bleibt. Die Ernährung deiner Kröte sollte mit Hilfe eines Kalziumzusatzes verbessert werden. Streu einfach etwas Pulver über die Insekten, bevor du sie ins Aquarium gibst. Es reicht, wenn du das bei jeder vierten Fütterung machst. Kaufe das Kalziumpulver im Zoofachhandel oder im Internet.

english_section_name: Feeding the Toad

summary: Wechsle die Einstreu alle zwei Monate oder sobald es nötig ist. Finde für deine Kröte einen Tierarzt, der „Exoten“ behandelt. Habe so wenig Umgang wie möglich mit deiner Kröte.

document: Als allgemeine Regel sollte die Einstreu alle zwei Monate gewechselt werden. Wenn du vor diesem Zeitpunkt bemerkst, dass sie verschmutzt ist, wechsle sie früher. Wenn das Aquarium leer ist, reinige es mit einer 5%-igen Bleichlösung und spül es gut ab. Kauf einen kleinen Plastikbehälter, in den du deine Kröte während der Reinigung des Aquariums setzen kannst. Viele Tierärzte behandeln keine Kröten, da sie nicht genug Erfahrung mit ihrer Physiologie und typischen Erkrankungen haben. Wenn du denkst, dass deine Kröte krank ist, such nach einem Tierarzt für „Exoten“ und frag ihn nach seiner Erfahrung mit Amphibien. Ein unerfahrener Tierarzt könnte deiner Kröte unbeabsichtigt schaden, wenn er versucht, sie zu behandeln. Berühre deine Kröte so wenig wie möglich, wenn du sie versetzen musst, und hebe sie nicht zum Spaß hoch. Kröten mögen es nicht, angefasst zu werden, und haben leicht Angst vor menschlichem Kontakt. Ihre Haut könnte die Haut eines Menschen nach längerem Kontakt reizen, also berühre sie nur kurz. Wasch immer deine Hände, bevor und nachdem du deine Kröte berührst bzw. berührt hast. Cremes, Parfum oder andere Substanzen auf deinen Händen können deine Kröte reizen.

english_section_name: Maintaining Hygiene and Health

summary: Kauf ein 60-Liter-Aquarium für deine Kröte. Gib acht bis zehn Zentimeter Einstreu in das Aquarium. Richte Verstecke im Aquarium ein. Stell eine große Wasserschüssel zur Verfügung, die nicht tiefer als die Größe der Kröte ist.

document: Es muss mindestens 60 cm lang, 30 cm hoch und 30 cm breit sein. Das sind ungefähr die Maße eines Standard-Aquariums mit 60 Litern Fassungsvermögen. Kauf es in der Zoofachhandlung oder im Internet.  Achte darauf, ein Aquarium mit einem Deckel zu kaufen, der es sicher verschließt. Stell das Aquarium nie in direktes Sonnenlicht, da die Kröte sonst überhitzt. Einstreu ist Material, das man auf dem Boden eines Käfigs oder eines Aquariums verteilt, damit es die Ausscheidungen des Tiers aufnimmt und ihm die Möglichkeit zum Graben gegeben wird. Füll den Boden des Aquariums mit organischem Material wie Blumenerde, Moos oder zerkleinerten Blättern. Du kannst im Zoofachhandel auch Spezialeinstreu wie geriebene Kokosfasern oder Rindeneinstreu kaufen.. Nimm keinen Kies oder Sand als Einstreu, da dies gefährlich werden kann, wenn deine Kröte sie verschluckt. Kröten mögen es, wenn sie in ihrem Lebensraum Verstecke haben. Sammle oder kauf Gegenstände, welche die Natur nachahmen, wie Treibholz, große, getrocknete Blätter oder Baumrindenstücke. Du kannst auch Blumentöpfe als große, robuste Verstecke nutzen. Die meisten Kröten legen sich nachts in eine zur Verfügung stehende Wasserquelle, darunter auch ihre Wasserschüssel. Diese sollte breit genug sein, dass deine Kröte Platz darin hat, aber sie darf nicht höher als sie sein. Das Wasser sollte jeden Morgen oder wenn es trüb aussieht, gewechselt werden.  Amphibien reagieren empfindlich auf Chlor, also verwende kein gechlortes Leitungswasser. Verwende Wasser aus Flaschen oder gefiltertes Wasser.

english_section_name: Housing an American Toad


summary: Wische die Arbeitsplatte ab. Bekämpfe Schmiere mit einem entfettenden Reiniger. Schabe hart gewordenes Verschüttetes weg.

document: Benutze ein sauberes weiches Tuch, um zu vermeiden, dass du die Oberfläche zerkratzt. Mische warmes Wasser zu gleichen Teilen mit Geschirrspülmittel. Tauche das Tuch ins Seifenwasser und wringe überschüssiges Wasser aus. Wische die Oberfläche mit sanften Strichen gegen den Uhrzeigersinn ab. Trockne die Oberfläche mit einem sauberen nicht abrasiven Tuch ab.  Selbst, wenn du die Arbeitsplatte nicht verschmutzt, wische sie jeden Tag ab, um sie gut in Schuss zu halten. Du kannst dieses Produkt in Supermärkten oder Einkaufszentren kaufen. Halte dich an ein Produkt, das als ungefährlich für Quarzoberflächen beschriftet ist. Sprühe den Reiniger auf ein sauberes nicht abrasives Tuch. Reinige die Arbeitsplatte in einer sanften Bewegung gegen den Uhrzeigersinn. Spüle die Oberfläche sofort ab.  Als Alternative kannst du Desinfektionstücher verwenden, die kein Bleichmittel enthalten. Dazu gehören Ei, Nagellack und ähnliche Substanzen. Gehe diese Substanzen mit einem stumpfen Plastikschaber an. Ziele auf die Unterseite der Verunreinigung ab und schabe von deinem Körper weg.

english_section_name: Performing a Daily Cleaning

summary: Verwende vor allem anderen warmes Wasser. Entferne Permanentmarker mit Reinigungsalkohol. Gehe Wein mit einem Schmutzradierer an. Entferne klebrige Schweinereien mit Reiniger auf Zitrus-Basis.

document: Tränke ein sauberes nicht abrasives Tuch mit warmem Wasser. Wische den Fleck in einer sanften Bewegung gegen den Uhrzeigersinn ab. Benutze ein sauberes weiches Tuch, um die betroffene Stelle abzutrocknen. Falls warmes Wasser nicht hilft, befeuchte einen Wattebausch mit Isopropylalkohol (Reinigungsalkohol). Reibe den Fleck in einer sanften Bewegung gegen den Uhrzeigersinn ab, bis er verschwindet. Trockne die Stelle mit einem sauberen weichen Tuch ab. Befeuchte den Schmutzradierer unter einem Strahl warmem Wasser. Wringe den Überschuss aus. Reibe den Fleck in einer sanften Bewegung gegen den Uhrzeigersinn ab, bis er verschwindet. Das wirkt bei Verschüttetem und Ringen von Gläsern und Pokalen. Trockne die Stelle mit einem sauberen nicht abrasiven Tuch ab. Besprühe die betroffene Stelle mit Goo Gone® oder einem ähnlichen Zitrusreiniger. Achte darauf, dass auf dem Etikett steht, dass er für Quarz ungefährlich ist. Reibe die Stelle in sanften Strichen gegen den Uhrzeigersinn mit einem sauberen nicht abrasiven Tuch ab. Trockne die Stelle mit einem sauberen nicht abrasiven Tuch.

english_section_name: Cleaning Stains

summary: Kaufe einen nicht abrasive Oberflächenreiniger. Sprühe den Reiniger auf die Arbeitsplatte. Wische den Reiniger ab.

document: Du findest ihn in Einkaufszentren oder Supermärkten im selben Gang wie Glasreiniger. Achte darauf, dass er frei von alkalischen Chemikalien wie Laugen oder säurehaltigen Chemikalien wie Essig ist. Das Etikett sollte darauf hinweisen, dass das Produkt für Quarz ungefährlich ist. Trage genug Reiniger auf, um die Oberfläche der Arbeitsplatte zu bedecken. Lasse ihn annähernd zehn Minuten lang einwirken. Das gibt dem Produkt genug Zeit, um tief eingebetteten Schmutz zu entfernen. Befeuchte einen sauberen nicht abrasiven Schwamm oder ein Tuch. Gleite damit in sanften Strichen gegen den Uhrzeigersinn über die Arbeitsplatte, bis der Reiniger vollständig entfernt wurde. Trockne die Oberfläche mit einem sauberen nicht abrasiven Tuch ab.

english_section_name: Performing a Deep Cleaning

summary: Kaufe eine Stein-Packung. Mische sie mit Wasser. Befeuchte die fleckige Stelle. Trage die Packung auf den Fleck auf. Decke die Packung ab. Lasse die Packung an der Luft trocknen. Entferne die trockene Packung. Spüle und trockne die Stelle ab.

document: Das ist eine fein-pulvrige Substanz, die du in den meisten Baumärkten findest. Sie ist dazu gedacht, Flecke aus Quarz- und anderen Steinoberflächen herauszuziehen. Achte darauf, dass das Produkt nicht säurehaltig ist. Schöpfe etwa einen Viertelliter (250 ml) Pulver in eine saubere Schale oder Plastikdose. Füge nach und nach Wasser hinzu, bis du eine Substanz hast, die so dick ist wie Erdnussbutter. Rühre sie um, während du das Wasser hinzufügst. Benutze ein sauberes nicht abrasives Tuch. Befeuchte es mit warmem Wasser. Lege das Tuch unmittelbar, bevor du bereit bist, die Packung aufzutragen, auf den Fleck. Besorge dir einen stumpfen Plastikschaber. Benutze ihn, um die Substanz nach und nach heraus zu schöpfen und den Fleck damit zu bedecken. Fahre damit fort, bis die Packung etwa 0,6 bis 1,2 cm dick ist. Lege Plastik über die Packung. Das könnte Frischhaltefolie oder eine alte in kleinere Stücke geschnittene Plastiktüte sein. Befestige das Plastik mit Malerband. Lasse die Packung 24 Stunden lang einwirken. Nach 24 Stunden ist die Packung teilweise bis halbtrocken. Entferne das Plastik. Lasse die Packung dann fertig trocknen. Das dauert etwa weitere 24 Stunden. Falls die Packung nach 48 Stunden nicht getrocknet ist, überprüfe sie ungefähr einmal jede Stunde, bis sie vollständig trocken ist. Wenn sie sich hart anfühlt, entferne sie vorsichtig mit einem Plastikschaber. Stecke den Plastikschaber unter die Packung und schiebe ihn vorwärts. Fahre damit fort, bis du die Packung vollständig entfernt hast. Befeuchte ein sauberes nicht abrasives Tuch mit warmem Wasser. Reibe die betroffene Stelle in einer sanften Bewegung gegen den Uhrzeigersinn ab. Wenn die Oberfläche vollständig frei von Packungsresten ist, trockne sie mit einem weiteren sauberen nicht abrasiven Tuch ab.

english_section_name: Using a Countertop Poultice


summary: Gib dem Wacholder in seinem Container Wasser. Grabe ein großes Loch. Mische einen ausgewogenen Dünger unter. Entferne die Pflanze aus dem Container. Lockere den Wurzelballen. Setze den Wurzelballen ins Loch. Fülle den Rest des Lochs. Lasse viel Platz zwischen den Pflanzen. Bewässere sie gründlich, bis sie sich etabliert haben.

document: Gib dem Wacholder in seinem Container gründlich Wasser, um die Erde zu durchnässen und kompakter zu machen.  Überprüfe die Erde im Container, bevor du das tust. Wenn sie bereits sehr feucht und sehr kompakt erscheint, solltest du diesen Schritt überspringen. Den Boden zu durchtränken wird Hohlräume mit Luft im Container reduzieren und es wird einfacher sein, den Wurzelballen aus dem Container zu entfernen. Verwende eine Schaufel oder einen Spaten, um ein Loch auszuheben, das doppelt so breit und mindestens so tief, wie der Container des Wacholders ist. Er muss reichlich Platz haben. Wenn dein Loch so grade groß genug ist, können die Wurzeln nicht richtig anwachsen. Verwende abhängig von der Containergröße 10 ml ausgewogenen 10:10:10-Dünger pro 4 L Volumen.  Beachte, dass es sich bei 10:10:10-Dünger um eine Mischung mit gleichen Teilen Stickstoff, Phosphor und Kalium handelt. Du kannst den Dünger in die Erde unten im Loch mischen oder außen ums Loch herum verbreiten. Der Dünger sollte nicht direkt unter die Erde im Pflanzloch gemischt werden. Wenn die Pflanze in einem Kunststoffcontainer ist, lege diesen vorsichtig auf die Seite und drücke auf die Außenseite, um die Erde und den Wurzelballen zu lockern. Dann solltest du in der Lage sein, die gesamte Erde mit Pflanze aus dem Container gleiten zu lassen. Wenn sich die Pflanze nicht in einem Kunststoffcontainer befindet, musst du möglicherweise die Erde rundum an den Seiten des Containers lockern, indem du eine Schaufel innen rundherum am Rand vorbeiführst. Verwende die Hände oder ein stumpfes Messer, um die einzelnen Wurzeln des zusammengepressten Ballens voneinander zu trennen. Löse so viele Wurzeln wie möglich, ohne sie zu beschädigen. Du musst nicht alle Wurzeln lockern, aber die längeren am unteren Rand des Wurzelballens sollten von der Masse gelöst werden. Dadurch werden sich die Wurzeln im umliegenden Boden besser ausbreiten können, wenn du den Strauch pflanzt. Platziere den Wurzelballen mitten ins Loch. Der Wurzelansatz sollte auf gleicher Höhe mit der Oberfläche des Bodens am Loch liegen. Die Pflanzerde sollte ungefähr gleich tief wie im Topf aufgefüllt werden. Wenn du feststellst, dass das Pflanzloch zu tief ist, nimm die Pflanze heraus, füge mehr Erde hinzu und setze sie wieder hinein. Wenn das Loch nicht tief genug ist, entferne die Pflanze und grabe das Loch tiefer, bevor du sie wieder hineinsetzt. Halte den Strauch still und gerade in das Loch, während du es mit der Erde auffüllst, die du beim Ausheben entfernt hast.  Du kannst auch zu diesem Zeitpunkt organische Substanzen hinzufügen, aber das ist ganz dir überlassen. Drücke den Boden mit den Händen oder Füßen an, um Hohlräume um die Wurzeln herum zu entfernen. Trampel die Pflanze aber nicht mit aller Kraft in den Boden. Wenn Wacholdersträucher zu nah beieinander gepflanzt werden, kann sich eine dicke Schicht aus Nadeln bilden, was Probleme mit der Luftzirkulation verursachen kann. Infolgedessen werden die Pflanzen eher von Schädlingen und Krankheiten befallen.  Dies kann ein Problem für alle Wacholdersorten sein, aber es ist besonders problematisch für querwachsende Sorten. Der genaue Abstand zwischen Wacholdersträuchern variiert je nach Art und Größe der von dir gewählten Sorte. Ziehe in Erwägung, wie weit sich die jeweiligen Sträucher ausbreiten werden, und pflanze sie weit genug auseinander, damit sie nicht ineinander wachsen. Gib der Pflanze unmittelbar nach dem Einpflanzen viel Wasser. Der Boden wird sich dadurch weiter verdichten. Dies wird der Pflanze beim Anwachsen helfen. Gieße den Wacholder für den ersten Monat weiterhin zweimal wöchentlich, damit er gut anwachsen kann.

english_section_name: Part Two: Planting

summary: Vermeide übermäßiges Gießen. Verwende Dünger zweimal im Jahr. Beschneide leicht. Achte auf Schädlinge. Du solltest die verbreiteten Krankheiten kennen.

document: Etablierte Wacholdersträucher müssen nur während der Trockenperioden bewässert werden.  Diese Pflanzen sind relativ trockenheitsresistent, also musst du dich während einer kurzen trockenen Phase nicht um sie kümmern. Wacholder könnte tatsächlich geschwächt werden, wenn du ihn zu oft gießt. Durch nasse Böden und Wurzeln wird die Pflanze anfälliger für Krankheiten und Schädlinge. Dünger sollte zu Beginn des Frühjahrs in den Boden rund um den Wacholder eingearbeitet werden. Dünge im Spätsommer noch einmal.  Verwende pro 9 Quadratmeter 225 g Dünger. Wende den Dünger unmittelbar vor einem Regen an, um beste Ergebnisse zu erzielen. Wenn das nicht möglich ist, bewässere den Bereich nach Anwendung gründlich. Wähle einen 16:4:8-Dünger oder 12:4:8-Dünger. Diese beiden Typen haben eine große Menge an Stickstoff (dargestellt durch die Werte "16" und "12"), wodurch der Wacholder mehr Chlorophyll produzieren und schneller wachsen wird. Phosphor ("4") ist minimal, da Phosphor in erster Linie blühenden Pflanzen hilft. Kalium ("8") ist ein mittlerer Wert und schützt die Pflanze vor Krankheiten und fördert die Entwicklung der Wurzeln. Du musst nur alte, tote Nadeln abschneiden, die sich unter kriechenden Wacholdersorten bilden. Totes Gehölz zu entfernen wird die Luftzirkulation verbessern und zu gesünderen Pflanzen führen  Um die Höhe und den Umfang der Pflanze zu kontrollieren, kannst du auch die Spitze der Pflanzen beschneiden, wenn sich neue Triebe entwickeln. Wenn dein Wacholder zu buschig oder zu dicht wird, könntest du ältere Zweige ausdünnen. Warte mit dem Schneiden, bis im Frühjahr neues Wachstum sprießt. Da die Nadeln schmerzhaft sein können, solltest du beim Schneiden Handschuhe und lange Ärmel tragen. Du solltest Wacholder jedoch möglichst nicht schneiden. Nicht viel neues Wachstum entwickelt sich auf altem Holz. Wenn du das Holz also bis auf den Hauptstamm zurückschneidest, wird es nicht wieder nachwachsen und die Pflanze wird kahl bleiben. Wacholdersträucher können Probleme mit Insekten entwickeln. Beispiele sind die Raupe des Sackträgers, Spinnmilben, die Miniermotte, die Gespinstmotte und Blattläuse.  Die meisten dieser Schädlinge können mit einem Pestizid unter Kontrolle gebracht werden. Warte, bis du ein Problem siehst. Kaufe dann ein Pestizid, das für den Einsatz gegen den Schädling gedacht ist, und verwende es, wie auf dem Etikett angegeben. Wenn du siehst, dass sich auf deinem Wacholder an Verdickungen gelbbraune, möhrenartige Zäpfchen bilden, hast du wahrscheinlich ein Problem mit Birnengitterrost. Du kannst diese Zäpfchen entfernen, um zu verhindern, dass die Larven schlüpfen und die Nadeln fressen. Nadelholzspinnmilben können besonders problematisch sein, da der Befall sehr schnell vonstattengehen kann. Er verursacht, dass sich Massen von Nadeln bräunen und absterben. Der Einsatz chemischer Mittel ist fast immer notwendig. Zweigbohrer kann man daran erkennen, dass die Spitzen der Äste braun werden und absterben. Gespinstmotten können erkannt werden, wenn befallene Triebe verbräunen. Sie spinnen im Herbst einen Kokon. Beide müssen wiederum mit Pestiziden behandelt werden. Wenn Wacholder unter idealen Bedingungen gepflanzt wurde, werden sie nur selten Probleme mit Krankheiten haben. Aber einige Krankheiten können vor allem in besonders regnerischen Jahreszeiten oder Jahreszeiten mit wenig Sonne auftreten.  Die Braunfäule auf Zweigen und an Spitzen kann mit ordnungsgemäßer Luftzirkulation vermieden werden. Wenn du dies trotzdem bemerkst, solltest du schnell alle infizierten Zweige entfernen.  Zeder-Apfel-Rost kann entstehen, wenn Äpfel oder Holzäpfel in der Nähe von Wacholder gepflanzt werden. Wenn du es siehst, entferne sofort die infizierten Teile der Pflanze. Phytophthora-Wurzelfäule führt zum plötzlichem Absterben der gesamten Pflanze und kann nicht behandelt werden. Sie kann verhindert werden, indem man Wacholder in Hochbeete setzt oder in gut durchlässigen Boden. Der Befall mit der Deckelschildlaus ähnelt dem Milbenbefall auf Stängeln und Blättern. Er kann minimiert werden, indem man im Frühjahr oder sofort beim ersten Anzeichen dieses Befalls inaktives Öl anwendet.

english_section_name: Part Three: Care

summary: Wähle die beste Sorte. Kaufe einen kleinen, etablierten Strauch. Finde einen sonnigen Standort. Untersuche und verbessere die Erde.

document: Es gibt viele verschiedene Wacholdersorten, die sich im Aussehen und in der Größe voneinander unterscheiden. Wähle also eine Sorte, die deinem Geschmack entspricht und für den Standort gut geeignet ist.  Niedrige Sorten werden bis zu 60 cm hoch. Einige Beispiele sind:  Sargentii, hat kurze grüne Nadeln und kann 2,1 m breit werden. Plumosa Compacta, breitet sich 2,4 m weit aus und hat grau-grüne Nadeln im Sommer und bronzepurpurne Nadeln im Winter. Wiltoni oder Blauer Teppich, breitet sich auf 2,4 m aus und hat silber-blaue Nadeln. Juniperus conferta, hat kurze gelbgrüne Nadeln und kann 2,4 m breit werden.   Mittelgroße Sorten können zwischen 0,6 bis 1,5 m hoch werden. Hier sind einige typische, mittelgroße Sorten:  Juniperus x pfitzeriana 'Sea Green' hat überhängende, dunkelgrüne Nadeln, breitet sich bis zu 2,4 m aus. Juniperus x pfitzeriana 'Saybrook' Gold, breitet sich 1,8 m weit aus und hat helle goldfarbene Nadeln. Juniperus chinensis 'Holbert' hat bläulich gefärbte Nadeln und breitet sich bis zu 2,7 m weit aus.   Große Sorten werden zwischen 1,5 und 3,7 m hoch. Ein paar Beispiele sind:  Juniperus media 'Pfitzeriana Aurea' hat hellgelbe Nadeln und breitet sich bis zu 3 m weit aus. Juniperus media 'Pfitzeriana' hat hellgrüne Nadeln und breitet sich bis zu 3 m weit aus. Juniperus chinensis 'Blue Vase' hat stahlblaue Nadeln und wird bis zu 1,5 m breit. Wenn du einen Wacholder in deinem Garten haben willst, solltest du in einem örtlichen Gartencenter einen jungen Wacholder kaufen.  Wacholder kann aus Samen oder durch Stecklinge gezogen werden, aber der Prozess ist zeitaufwendig und schwierig. Es ist also für die meisten Gärtner nicht empfehlenswert. Es ist auch schwieriger, Samen und Stecklinge zu finden. Im Vergleich dazu ist es einfacher, eine etablierte Jungpflanze zu finden. Wacholder gedeiht am besten in voller Sonne, aber er kann auch im Halbschatten überleben.  Bereiche, die hauptsächlich im Schatten liegen, sollten vermieden werden. Wacholder neigt dazu, sich zu öffnen und auszudünnen, wenn er im Schatten gepflanzt wird. Er könnte dort auch weiteren Problemen mit Schädlingen und Krankheiten ausgesetzt sein. Vermeide auch Standorte direkt neben dem Rasensprinkler oder ähnlichen Quellen für die Bewässerung. Eine intensive und häufige Bewässerung wird den Boden für deinen Wacholder zu nass machen. Die meisten Wacholdersorten stellen bezüglich der Bodenbeschaffenheit kaum Ansprüche, aber der Boden muss gut durchlässig sein. Wenn das nicht der Fall ist, solltest du die Entwässerung des Bodens verbessern, bevor du deinen Wacholder pflanzt.  Der pH-Wert des Bodens spielt für die meisten Sorten keine Rolle. Die meisten Sorten vertragen trockene, tonbasierte und normale Böden. Einige können sogar in Sand oder salzigem Boden wachsen. Wenn der Boden schwer und die Entwässerung schlecht ist, solltest du vor dem Pflanzen mehrere Eimer mit Kies oder Splitt am geplanten Standort untergraben. Beide Materialien sollten die Entwässerung verbessern. Es ist zwar nicht unbedingt notwendig, die Erde nährstoffreicher zu machen, aber es kann nicht Schaden dem Boden einen Eimer mit organischem Material hinzuzufügen. Das kann beispielsweise Laubkompost, verrotteter Mist oder Komposterde sein. Grabe es am Standort kurz vor dem Einpflanzen deines Wacholders unter.

english_section_name: Part One: Preparations


summary: Benutz Weichspüler. Benutz Terpentin. Benutz Bittersalz. Benutz Borax. Benutz Salz. Fertig.

document: Zusätzlich zu dem Natron kannst du außerdem die empfohlene Menge deines liebsten Weichspülers mit in die Maschine geben, wenn du deine Bettwäsche wäschst. Dadurch wird sie extrem weich. Alternativ kannst du den Weichspüler auch allein verwenden. Gib etwa 120 ml Terpentin ins Waschwasser und wasch die Bettwäsche in einem normalen warmen Waschprogramm.  Spül die Bettwäsche gründlich aus, um den größten Teil des Terpentins wieder zu entfernen. Häng sie dann draußen auf einer Leine oder einem Wäscheständer auf. Es ist wichtig, dass du die Bettwäsche anschließend nicht im Trockner trocknest, denn Terpentin ist entzündlich und könnte ein Feuer verursachen. Füll eine Wäschewanne mit warmem Wasser und gib 50 g Bittersalz hinzu. Beweg die Laken in der Wanne zwei Minuten lang herum (benutz einen Holzlöffel, wenn du dir nicht die Hände nass machen willst!) Lass die Bettwäsche über Nacht in dem Wasser mit dem Bittersalz einweichen. Wasch sie am nächsten Morgen gründlich aus und häng sie draußen zum Trocknen auf. Füll eine Wäschewanne mit kaltem Wasser und gib sechs Esslöffel Borax hinein.  Leg die Bettwäsche ins Wasser, beweg sie herum und lass sie über Nacht ziehen. Spül das Bettzeug am nächsten Morgen gut aus und häng es draußen zum Trocknen auf. Füll eine Wäschewanne mit kaltem Wasser und gib zwei Hände voll Salz hinein. Tauch die Bettwäsche ein und lass sie über Nacht einweichen. Dann wasch sie ganz normal, spül sie aus und trockne sie wie üblich.

english_section_name: Using Other Substances

summary: Wirf die Bettwäsche in die Waschmaschine. Gib einen Becher Natron mit ins Wasser. Wasch deine Bettwäsche in einem regulären Waschprogramm. Während des Spülvorgangs solltest du etwa 250 ml Essig hinzugeben. Häng die Bettwäsche zum Trocknen auf. Wasch die Bettwäsche noch einmal. Denk daran, dass deine Bettwäsche mit jeder Wäsche weicher werden wird.

document: Nachdem du deine neue Bettwäsche ausgepackt hast, solltest du sie direkt in die Waschmaschine stecken. Wenn du große Bettwäsche für ein Doppelbett hast, musst du sie vermutlich auf zwei Maschinen verteilen, damit sie genug Platz hat, um sich in der Maschine zu bewegen. Anstatt deines normalen Waschmittels kannst du einen Becher Natron mit zur Wäsche geben. Es ist wichtig, dass du kein Waschmittel benutzt, denn es bringt Chemikalien in die Bettwäsche. Diese Chemikalien tragen dazu bei, dass die Bettwäsche steif wird, deshalb solltest du sie weglassen. Stell die Maschine auf ein ganz normales warmes Waschprogramm ein und schalte sie an. Wenn es an der Zeit ist, die Wäsche zu spülen, stell die Maschine auf „kalt“ ein und gib einen Becher Essig hinein. Dies wird die Wäsche noch ein bisschen weicher machen, ist aber komplett optional. Es funktioniert auch mit Natron allein. Wenn das Waschprogramm vollständig durchgelaufen ist, hol die Bettwäsche heraus und häng sie in der Sonne zum Trocknen auf. Dadurch sollte sie noch ein bisschen weicher werden. Wenn du keinen Platz hast, um sie draußen aufzuhängen, steck sie in den Trockner und trockne sie auf einer niedrigen Einstellung - wenn du sie zu heiß trocknest, könnte sie einlaufen. Wenn alles getrocknet ist, wirf es noch einmal mit der normalen Menge Waschmittel in die Maschine.  Es klingt vielleicht nach einer Menge Arbeit, sie zweimal zu waschen, aber sie wird dadurch wirklich weicher. Trockne die Bettwäsche draußen oder im Trockner und bügle sie dann (wenn du magst). Anschließend kannst du sie sofort aufziehen. Hochwertige Bettwäsche wird mit jedem Waschen, Trocknen und Bügeln weicher. Ultimativ weich und haltbar ist hochwertige Bettwäsche aus Baumwolle mit hoher Fadenzahl.

english_section_name: Using Baking Soda and Vinegar