summary: Miete oder kaufe einen Teppichreiniger. Befülle das Gerät. Reinige eine Teststelle. Beginne weit von der Tür entfernt. Öffne Türen und Fenster, um das Zimmer trocknen zu lassen. Entsorge das Wasser.

document: Ein Teppichreiniger ist ein spezielles Gerät, das wie ein Staubsauger aussieht, es wendet aber Dampf und eine spezielle Reinigungslösung an, um deine Teppiche gründlich zu reinigen. Wenn du viele Läufer und Teppiche in deinem Zuhause hast oder wenn du deine Teppiche mehr als ein, zwei Mal im Jahr gründlich reinigst, könntest du in einen Teppichreiniger investieren. Wenn du dich nicht so sehr verpflichten möchtest, kannst du eines dieser Geräte für einen Tag in Baumärkten oder anderen Geschäften ausleihen.  Achte darauf, einen Reiniger zu besorgen, den du leicht heben oder bewegen kannst. Denke daran, dass die Maschine, wenn du sie mit Wasser füllst, noch mehr wiegen wird.  Egal ob du den Reiniger kaufst oder mietest, musst du die Reinigungslösung selbst kaufen. Die Reinigungslösung wird oft direkt neben den Maschinen verkauft. Du könntest sie auch in der Abteilung mit Reinigungsmitteln finden. Du musst Wasser und Reinigungslösung in den Behälter füllen. Bei jedem Teppichreiniger gibt es ein wenig andere Anweisungen dafür, lies also die Anleitung, bevor du anfängst. Allgemein musst du eine bestimmte Menge Reinigungspulver in einen kleinen Behälter schütten, bevor du Wasser in den Behälter einfüllst. Manche Teppichreiniger könnten auch einen separaten Behälter nur für das Wasser haben.  Wenn du den Behälter gefüllt hast, kannst du das Gerät in die Steckdose stecken. Stecke es nicht ein, bevor du das  Wasser und die Reinigungslösung eingefüllt hast. Wenn jemand in deinem Zuhause Probleme mit den Atemwegen hat oder es dir unangenehm ist, Chemikalien anzuwenden, kannst du eine Tasse Weißweinessig statt der Reinigungslösung in den Behälter füllen. Wisse, dass das die Garantie des Gerätes ungültig werden lassen kann und du vielleicht eine zweite Reinigung durchführen musst für ein wirklich gutes Ergebnis. Du solltest dich vergewissern, dass die Reinigungslösung den Teppich nicht verfärbt oder Flecken hinterlässt. Finde eine Stelle an deinem Teppich, auf der normalerweise Möbel stehen. Probiere aus, den Teppichreiniger an einer kleinen Stelle zu verwenden. Wenn du eine Verfärbung bemerkst, solltest du ihn nicht auf dem ganzen Teppich anwenden. Wenn du anfängst zu reinigen, dann stelle dich so weit wie möglich von der Tür weg. Bewege dich mit dem Reiniger über den Teppich und langsam durch den Raum. Du sollst an der Tür enden, damit du das Zimmer verlassen kannst, wenn du fertig bist, ohne auf den sauberen und nassen Teppich zu treten.  Wenn der Teppich noch sichtlich schmutzig ist, dann lasse ihn ein paar Stunden trocknen und gehe ein zweites Mal darüber. Wenn du bei der Tür anfängst, könntest du in einer Ecke gefangen werden. Dann musst du über den Teppich laufen, um hinauszugehen. Es kann ein paar Stunden oder sogar eine Nacht dauern, bis der Teppich trocken ist. Während dieser Zeit soll so viel Luft wie möglich in Umlauf sein. Öffne alle Fenster im Raum und lasse auch die Türen auf. Das verhindert, dass sich Schimmel und Moder im feuchten Teppich bilden, während er trocknet.  Wenn du Haustiere oder Kinder hast, kannst du Gittertüren verwenden, um zu verhindern, dass sie den Raum betreten, während der Teppich trocknet. Verwende Ventilatoren und Luftentfeuchter, um den Trockenvorgang zu beschleunigen. Das kann helfen, Schimmel zu verhindern. Das Wasser, das du verwendet hast, ist voller Chemikalien und du solltest es nicht in den gewöhnlichen Abfluss schütten, außer der Hersteller oder Händler empfiehlt es so.  Wenn du den Teppichreiniger mietest, kann der Vermieter dich anweisen, das Gerät mit dem Wasser zurückzubringen, das du zur Reinigung verwendet hast. Das tun sie, um das Wasser verantwortungsbewusst zu entsorgen. Wenn du den Dampfreiniger besitzt oder das Geschäft nicht möchte, dass du die Maschine voll zurückbringst, dann rufe die örtlichen Wasserwerke an und frage nach, wie du das Wasser entsorgen sollst.

english_section_name: Using a Carpet Cleaner

summary: Kaufe ein chemisches Reinigungsmittel für Teppiche. Verstreue die Reinigungslösung auf dem Teppich und arbeite sie in die Fasern ein. Staubsauge den Teppich.

document: Es gibt viele chemische Reinigungsmittel für Teppiche im Handel. Das sind normalerweise Pulver, die einen Reiniger enthalten, der den Schmutz aufspaltet, der im Teppich eingeschlossen ist, und ein Lösungsmittel. Manche enthalten eine sehr kleine Menge Wasser. Du kannst sie in einem Supermarkt oder Baumarkt kaufen.  Ein paar beliebte Marken sind Love my Carpet, Arm and Hammer, Host und Carpet Fresh. Eine Trockenreinigung wird keine Flecken von deinem Teppich entfernen. Wenn dein Teppich sichtlich verschmutzt ist, solltest du vielleicht lieber einen Teppichreiniger verwenden. Miss mithilfe der Anweisungen auf der Verpackung die richtige Menge an Reiniger ab. Verteile sie auf dem ganzen Teppich. Achte darauf, dass eine gleich große Menge auf allen Bereichen des Teppichs ist.  Passe auf, dass du nicht zu viel verwendest. Wenn doch könnten feine Rückstände von weißem Pulver auf deiner Kleidung und deinen Möbeln zurückbleiben, auch nach dem Staubsaugen. Befolge die konkreten Anweisungen auf dem chemischen Reiniger. Du musst vielleicht eine Handbürste oder eine Bürste zur Trockenreinigung verwenden, um die Lösung in den Teppich einzuarbeiten. Bei manchen Produkten musst du 15-20 Minuten warten, bevor du das Pulver aufsaugst. Wenn du den Reiniger in den Teppich eingearbeitet hast, solltest du ihn aufsaugen. Du musst vielleicht ein paar Mal mit dem Staubsauger über den Teppich gehen, um sicherzugehen, dass du das ganze Pulver entfernt hast.  Wenn du nach dem Staubsaugen weißes Pulver auf deinen Möbeln und deiner Kleidung findest, musst du wohl noch einmal staubsaugen. Du musst nicht warten, bis der Teppich trocken ist. Wenn du gestaubsaugt hast, bist du mit der Reinigung fertig.

english_section_name: Dry-Cleaning Your Carpet

summary: Hebe alles vom Boden auf. Schiebe Möbel aus dem Weg. Staubsauge den Teppich zuerst. Behandle Flecken vor.

document: Du musst den Teppich vollkommen abräumen, bevor du anfängst, ihn gründlich zu reinigen. Hebe Spielzeug, Bücher, Schuhe und andere Gegenstände vom Boden auf. Beseitige alle großen oder sichtbaren Abfälle und Müll von dem Teppich. Du solltest versuchen, so viele Möbel wie möglich aus dem Raum zu bringen. Hebe Stühle, Tische, Fernsehtische und andere kleine Möbelstücke hoch und bringe sie in ein anderes Zimmer. Wenn du große, schwere Gegenstände hast, die nur schwer zu bewegen sind, wie Sofas und Bücherregale, solltest du ein kleines Stück Alufolie unter die Beine legen. Staubsauge den ganzen Teppich, um so viel Staub und Schmutz wie möglich herauszuholen, bevor du ihn gründlich reinigst. Gehe über den ganzen Boden, besonders an den Stellen, wo vorher Möbel standen. Wenn es verschmutzte oder befleckte Stellen gibt, dann versuche, die Flecken zu entfernen, bevor du den ganzen Teppich reinigst. Verwende einen Teppichreiniger und sprühe ihn über die betroffene Stelle. Warte fünfzehn bis zwanzig Minuten. Tupfe den Fleck mit einem feuchten Tuch oder Schwamm heraus, reibe aber nicht.  Wenn du keine Reinigungslösung zur Fleckenentfernung bei der Hand hast, kannst du Rasiercreme verwenden. Sprühe die Creme auf den Fleck und warte 30 Minuten. Tupfe sie weg und besprühe den Fleck mit Essig. Wische Überreste weg. Du kannst selber eine Reinigungslösung zur Fleckenentfernung herstellen. Mische ¼ Tasse (75 g) Salz, ¼ Tasse (100g) Borax und 60 ml Essig. Trage die Paste auf fleckige Bereiche auf und staubsauge sie ab, wenn sie trocknet.  Wenn du kein Borax hast, kannst du Backsoda oder Waschsoda stattdessen nehmen.

english_section_name: Preparing the Room for Cleaning


summary: Füttere dein Haustier. Mache seinen Lebensraum sauber. Spiele mit deinem Haustier. Gehe mit deinem Haustier spazieren. Reinige dein Haustier.

document: Haustiere fressen, genau wie du, regelmäßig. Füttere dein Haustier rechtzeitig. Finde heraus, was dein Haustier gerne frisst, wie viel es frisst und wann du es füttern musst.   Füttere nur Tierfutter, keine Essensreste oder Süßigkeiten. Achte darauf, dass dein Haustier genug sauberes Wasser hat. Wenn es noch Wasser hat, das Wasser aber dreckig aussieht, dann leere es aus und befülle den Wasserbehälter neu. Sprich mit der ganzen Familie darüber, damit jeder weiß, wer die Haustiere wann füttert. Ihr wollt euer Haustier nicht zu viel oder zu wenig füttern. Wenn dein Haustier in einem Käfig oder Terrarium lebt, dann säubere es regelmäßig. Ersetze die Zeitung am Boden des Vogel-, Nager- und Reptilienkäfigs. Wechsle die Birnen in den Wärmelampen für Reptilien und reinige das Wasser in Aquarien, damit dein Haustier sich wohlfühlt.  Wenn dein Haustier eine eigene Toilette hat, in seinem Käfig oder außerhalb, dann reinige auch diese. Dein Haustier ist ein Teil der Familie und du solltest Zeit mit ihm verbringen. Das ist besonders wichtig bei aktiven Tieren, wie Hunden, aber auch bei kleineren Tieren, wie Mäusen oder Hamstern.   Selbst Katzen wollen Zeit mit Familienmitgliedern verbringen, also streichle sie und lasse sie auf deinem Schoß schlafen. Wirf ein Auge auf dein Haustier, besonders wenn es kleiner ist. Du willst nicht, dass eine Wüstenrennmaus oder Echse im Haus verloren geht. Sei gut und freundlich zu deinen Haustieren. Wenn du gemein oder aggressiv bist, dann mögen deine Haustiere das nicht. Sie werden entweder aggressiver dir gegenüber, das heißt sie beißen oder kratzen dich, oder sie haben Angst und wollen nicht mit dir spielen. So kannst du Zeit mit deinem Haustier verbringen und dich bewegen. Eine Aufgabe weniger für deine Eltern! Nimm eine Leine oder nötige Utensilien mit, um dein Haustier zu halten, damit es nicht wegrennt oder in Schwierigkeiten gerät.  Wenn du einen Hund oder ein anderes Haustier hast, das draußen sein Geschäft verrichtet, dann nimm eine Tüte mit, damit du seinen Kot entsorgen kannst. Wenn dein Haustier Fell oder Haare hat, dann musst du es pflegen. Bürste oder kämme es täglich, damit lose oder sich ablösende Haare entfernt werden und es gepflegter aussieht.   Wenn du das Haar kämmst, dann achte auch auf Flöhe und Zecken und alles, das im Fett hängt. Wenn du eine Zecke siehst, dann kannst du sie selbst entfernen oder deine Eltern um Hilfe bitten. Sage deinen Eltern, dass du die Zecke gefunden hast, damit sie gegebenenfalls beim Tierarzt anrufen können. Bade deinen Hund oder deine Katze. Das kann schwer sein, denn dein Haustier will vielleicht kein Bad und auch keine Wasserspritzer. Sage deinen Eltern, dass du euer Haustier badest. Übertreibe es nicht. Alle paar Monate ist genug bei Hunden und Katzen. Bei Nagern und Reptilien, also Haustieren in Käfigen, ist es genug, wenn du den Käfig sauberhältst. Du musst die Tiere nicht waschen.

english_section_name: Taking Care of Pets

summary: Wirf deinen Müll weg. Staube dein Zimmer ab. Mache dein Bett. Ordne deine Kleidung. Räume Bücher und Spielzeuge auf.

document: Manchmal wirst du vielleicht faul und Müll oder Unnötiges liegen in deinem Zimmer herum. Nimm einen Müllbeutel und reinige dein Zimmer. Gib alles in den Beutel, das dort hinein gehört.   Es kann hilfreich sein, wenn du einen kleinen Mülleimer in dein Zimmer stellst, um Dinge sofort wegzuwerfen. Bringe den Müll raus, wenn er voll ist. Dein Zimmer ist ordentlicher und es werden keine Käfer oder andere Ungeziefer angelockt. Außerdem riecht Müll unangenehm. Wenn du ihn rausbringst, dann riecht dein Zimmer besser. Du kannst einen alten Lappen oder ein Reinigungstuch verwenden und damit den Staub von den Oberflächen der Möbel entfernen. Viel Staub ist wahrscheinlich auf deinem Nachtkästchen, Kommoden und deinem Schreibtisch, wenn du einen hast. Nimm alles vom Bett außer deine Laken und deine Decke. Mache die Ecken des Bettlakens ordentlich um die Ecken der Matratze, damit es besser aussieht. Lege die Decke darauf und glätte sie. Falte dann die obere Kante der Decke nach unten. Du kannst dann deine Kissen und alles andere, das im Bett bleiben soll, wieder ins Bett legen.  Mache dein Bett immer morgens als erstes. So vergisst du es nicht. Außerdem ist dein Bett dann nur unordentlich, wenn du darin schläfst.   Deine Bettlaken solltest du alle paar Wochen waschen, also ziehe dein Bett ab, wenn deine Eltern dich darum bitten, damit es sauber bleibt. Halte deine Kleidung immer ordentlich, damit sie gut aussieht, wenn du sie trägst und weißt, wo sie ist. Wenn deine Kleidung im Zimmer verstreut ist, dann sortiere saubere Kleidung und Wäsche. So kannst du entscheiden, wie du danach fortfährst.   Wenn deine Kleidung sauber ist, dann falte sie und hänge sie in deinen Schrank oder lege sie zurück in die Kommode. Wenn die Kleidung dreckig ist, dann sammle sie und gib sie in die Wäsche. Wenn deine Eltern dich lassen, dann kannst du sie auch selbst waschen und saubermachen. Sprich allerdings vorher mit ihnen darüber. Falte die Kleidung und bringe sie zurück in dein Zimmer, wenn sie sauber ist. Hebe Gegenstände auf und räume sie auf, die im Zimmer herumliegen. Wenn sie am Boden liegen, dann fällt es dir vielleicht schwer, dich zu bewegen, ohne dass du auf etwas trittst. Du könntest dich verletzten, deine Spielsachen kaputt machen oder beides.  Wirf nicht einfach alles in eine Schachtel in deinem Kleiderschrank. Das befördert das Chaos nur an eine andere Stelle im Zimmer. Suche eine Ablage oder Truhe, auf die du die Gegenstände legen kannst, bevor du mit dem Aufräumen beginnst. Wenn du nicht genug Platz für all deine Sachen hast, dann bitte um etwas, worin du sie aufbewahren kannst, oder trenne dich von Dingen, die du nicht mehr benutzt oder mit denen du nicht mehr spielst.

english_section_name: Cleaning Your Room

summary: Frage andere, ob sie Hilfe brauchen. Decke den Esstisch. Spüle das Geschirr. Putze den Boden. Bringe den Müll raus. Hole die Zeitung und Post. Mache deinen Dreck weg. Bitte um regelmäßige Hausarbeiten.

document: Manchmal bitten Leute, auch deine Eltern oder Geschwister, nicht um Hilfe. Achte stattdessen darauf, ob jemand Hilfe braucht. Wenn dein Vater beispielsweise mit Einkaufstüten nach Hause kommt, dann frage, ob du sie ihm ins Haus tragen kannst. Wenn deine Mutter kocht, dann frage sie, ob du ihr dabei helfen kannst.  Deine Familie sagt vielleicht, dass du nicht helfen musst. Das ist okay. Das Wichtigste ist, dass du fragst, denn das wird geschätzt. Achte darauf, dass jeder einen Teller, ein Glas und nötige Utensilien für das bevorstehende Essen hat. Du kannst auch recherchieren, wie man einen Tisch richtig deckt oder Servietten faltet, damit der Tisch schöner und kreativer aussieht.  Räume nach dem Essen den Tisch ab. Nimm all die Teller und das Besteck und trage es in die Spüle oder die Spülmaschine, damit es gereinigt wird. Spüle und räume das Geschirr nach dem Essen auf. Keiner spült gerne Geschirr, du kannst deinen Eltern also dabei helfen, nachdem sie sich so viel Mühe mit dem Kochen gegeben haben.   Kratze erst alle Essensreste ab, damit du das Geschirr leichter spülen kannst. Verwende warmes Wasser und Spülmittel, um das Geschirr zu spülen. Spüle alle Teller, Besteck, Gläser und alles, das zum Kochen benutzt wurde. Entferne Essensreste aus dem Abfluss, wenn du mit Spülen fertig bist. Wirf sie weg, damit sie den Abfluss nicht verstopfen. Räume die Spülmaschine aus. Wenn ihr eine Spülmaschine habt, dann räume sie aus, wenn sie fertig ist. Lasse sie einige Minuten lang abkühlen, denn das Geschirr könnte heiß sein. Du willst dich nicht versehentlich verbrennen. Sei mit scharfen Gegenständen vorsichtig, wie mit Messern oder anderen Utensilien. Wenn du nicht vorsichtig bist, dann schneidest du dich vielleicht, also nimm scharfe Gegenstände immer am Griff und achte darauf, wohin du greifst. Dreck, Staub, Krümel und andere Dinge sammeln sich auf dem Boden und locken Käfer an. Hilf, indem du Krümel mit einem Besen zusammenfegst und wegwirfst. Das ist besonders nach Mahlzeiten wichtig, sowohl um den Esstisch als auch in der Küche.  Wenn du älter bist und deine Eltern dich lassen, dann sauge die Böden, damit sie sauberer sind. Bringe Müll nach draußen. Das ist, selbst für junge Kinder, eine einfache Aufgabe. Wenn du merkst, dass der Mülleimer voll wird, besonders in der Küche oder im Bad, dann bringe den Müllbeutel raus. Ersetze ihn durch einen neuen. Sie kommt ein Mal täglich, außer an Sonn- und Feiertagen. Du kannst schnell den Briefkasten leeren und die Post herausnehmen.  Verstecke schlechte Nachrichten oder Noten nicht. Das soll nicht dazu dienen, dass du deinen Eltern das vorenthältst. Wenn du Dreck machst, kochst oder Projekte machst, dann mache deinen Dreck weg. Das können Müll, Krümel, Spritzer oder dreckiges Geschirr sein. Wenn du deinen Dreck weg machst, dann zeigst du deinen Eltern, dass du reif und verantwortungsbewusst bist.  Es gibt noch anderen Dreck im Haus. Stapel mit Büchern, Papier, Kleidung, Spielzeug und Geschirr kann es immer geben. Sei eine Hilfe und beseitige sie. Es gibt im Haus immer viel zu tun, auch Dinge, an die du nicht denkst. Wenn du um regelmäßige Hausarbeiten bittest, zeigst du, dass du helfen willst. Das macht es deinen Eltern außerdem leichter, weil sie dich an nichts erinnern müssen, da du es auch so weißt.   Regelmäßige Hausarbeiten sind gut für dich. Sie helfen dir, Verantwortungsbewusstsein zu entwickeln. Sie bereiten dich auf das vor, was du tun musst, wenn du älter bist und nicht mehr bei deinen Eltern lebst.   Du kannst deinen Eltern Dinge vorschlagen, die du gerne tun würdest. Das können Aufgaben sein, in denen du gut bist oder Dinge, die du gerne besser könntest. Vereinbare mit deinen Eltern eine feste Aufgabenliste oder wechsle dich mit deinen Geschwistern ab. Macht eine Tafel mit Hausarbeiten. So weißt jeder, was er tun soll. Die Tafel erkärt, was du tun musst und wie oft du es tun musst. Den Tisch zu decken ist beispielsweise eine tägliche Aufgabe, den Müll musst du aber nur ein Mal pro Woche rausbringen. Du kannst auch kreativ sein und die Tafel verzieren und so gestalten, dass man abhaken kann. Die Tafel muss nur für jeden Sinn machen, der sie benutzt.   Hausarbeiten lassen sich nicht immer fair aufteilen. Wenn deine Geschwister zu jung für etwas sind, dann musst du das tun bis sie alt genug sind. Das Wichtigste ist, dass du darüber nicht jammerst und tust, was getan werden muss.

english_section_name: Helping Around the House


summary: Bereite ein Hausmittel aus Honig und Zitrone zu. Nutze eine alternative Methode, um eine Hustenmedizin aus Honig und Zitrone herzustellen. Ziehe in Erwägung, deiner Honig-Zitronen-Hustenmedizin Knoblauch hinzuzufügen. Ziehe in Erwägung, Ingwer zur Honig-Zitronen-Hustenmedizin hinzuzufügen. Ziehe in Erwägung, der Honig-Zitronen-Hustenmedizin Süßholz hinzuzufügen. Verwende Glycerin als Ersatz für den Honig.

document: Erwärme eine Tasse Honig langsam bei schwacher Hitze. Füge drei bis vier Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft zum warmen Honig hinzu. Füge zur Honig-Zitronen-Mischung eine Viertel- bis Dritteltasse Wasser hinzu und rühre sie um, während du sie weiterhin bei schwacher Hitze erwärmst. Stelle anschließend die Mischung in den Kühlschrank. Bei Husten kannst du nach Bedarf einen oder zwei Esslöffel der Hustenmedizin einnehmen.  Es wird empfohlen, einen medizinischen Honig, wie etwa neuseeländischen Manuka-Honig zu verwenden. Allerdings besitzt jeder Bio-Honig antibakterielle und antivirale Eigenschaften.  Zitronensaft ist reich an Vitamin C – der Saft einer Zitrone enthält 51% des empfohlenen Tagesbedarfs an Vitamin C. Zitronensaft hat auch antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Es wird angenommen, dass die Kombination von Vitamin C und antimikrobiellen Eigenschaften die Zitrone zu einem nützlichen Mittel gegen Husten macht.  Gib einem Kind unter dem Alter von zwölf Monaten keinen Honig. Es besteht das geringe Risiko, dass es durch bakterielle Giftstoffe, die manchmal in Honig vorkommen, an Säuglingsbotulismus erkrankt. In Deutschland treten pro Jahr nur vereinzelt Fälle auf und die meisten Babys erholen sich wieder vollständig, allerdings ist es am besten, vorsichtig zu sein! Schneide eine gewaschene, ganze Zitrone (einschließlich der Schale und den Kernen) in dünne Scheiben. Lege die Zitronenscheiben in eine Tasse Honig. Erwärme den Honig unter ständigem Rühren und bei schwacher Hitze zehn Minuten lang.  Zerdrücke die Zitronenscheiben beim Rühren. Seihe die Mischung nach dem Kochen ab, um die Überreste der Zitronenscheiben herauszufiltern und stelle sie danach in den Kühlschrank. Knoblauch besitzt antibakterielle, antivirale, antiparasitäre und antimykotische Eigenschaften. Schäle zwei bis drei Knoblauchzehen und hacke sie so fein wie möglich. Füge sie der Honig-Zitronen-Mischung hinzu, bevor du das Wasser beimengst. Erhitze sie etwa zehn Minuten lang auf niedriger Flamme. Füge dann eine Drittel- bis Vierteltasse Wasser zur Honig-Zitronen-Mischung hinzu und rühre sie um, während du sie bei niedriger Hitze erwärmst. Stelle die Mischung in den Kühlschrank. Nimm bei Husten nach Bedarf einen bis zwei Esslöffel ein. Ingwer wird oft verwendet, um die Verdauung zu unterstützen und Übelkeit und Erbrechen zu behandeln, wurde traditionell aber auch zur Schleimlösung eingesetzt. Er kann Husten lindern, indem er Schleim und Auswurf verdünnt und die Bronchien beruhigt.  Schneide von einer frischen Ingwerwurzel ein ungefähr vier Zentimeter langes Stück ab und schäle es ab. Reibe den Ingwer fein und füge ihn zur Honig-Zitronen-Mischung hinzu, bevor du das Wasser beifügst. Erhitze sie etwa zehn Minuten lang bei niedriger Flamme. Füge anschließend eine Drittel- bis Vierteltasse Wasser hinzu, rühre die Mischung um und stelle sie in den Kühlschrank. Stelle die Mischung in den Kühlschrank. Nimm bei Husten je nach Bedarf einen bis zwei Esslöffel der Hustenmedizin ein. Süßholz ist ebenso ein Schleimlöser. Es ist leicht stimulierend, weshalb es dabei hilft, Schleim zu produzieren und ihn dadurch aus den Lungen zu entfernen.  Füge der Honig-Zitronen-Mischung drei bis fünf Tropfen ätherisches Öl der Süßholzwurzel (Glycyrrhiza glabra) oder einen Esslöffel getrocknete Süßholzwurzel hinzu, bevor du das Wasser beimengst. Erhitze die Mischung etwa zehn Minuten lang auf niedriger Flamme und füge anschließend eine Drittel- bis Vierteltasse Wasser hinzu, während du sie weiterhin auf niedriger Flamme erhitzt. Stelle die Mischung in den Kühlschrank. Nimm bei Bedarf einen bis zwei Esslöffel ein. Wenn du keinen Honig hast, ihn nicht magst oder ihn nicht verwenden kannst, kannst du ihn mit Glycerin ersetzen. Erhitze eine halbe Tasse Glycerin mit einer halben Tasse Wasser bei niedriger Flamme. Füge der Mischung dann drei bis vier Esslöffel Zitronensaft hinzu. Füge der Glycerin-Zitronen-Mischung eine Viertel- bis Dritteltasse Wasser hinzu und rühre sie um, während du sie weiterhin auf niedriger Flamme erhitzt. Stelle die Mischung in den Kühlschrank. Nimm bei Husten je nach Bedarf einen bis zwei Esslöffel der Hustenmedizin ein.  Glycerin ist ein Lebensmittelzusatzstoff, der als Feuchthaltemittel und Süßungsmittel verwendet wird. Pures Glycerin ist ein farbloses und ziemlich süßes pflanzliches Produkt, welches zur Herstellung von vielen essbaren Produkten und Körperpflegeprodukten genutzt wird. Da Glycerin hygroskopisch ist – es nimmt Wasser auf – kann es in kleinen Mengen dabei hilfreich sein, Schwellungen im Hals zu reduzieren. Du solltest natürliches Glycerin (und kein synthetisches oder künstlich hergestelltes) verwenden. Sei dir dessen bewusst, dass natürliches Glycerin zur Behandlung von Verstopfung verwendet wird. Falls du also Probleme mit Durchfall bekommst, solltest du die Menge an Glycerin, die du für die Mischung verwendest, reduzieren (entsprechend dem Basisrezept etwa eine Vierteltasse Glycerin mit einer Dritteltasse Wasser). Die übermäßige Einnahme von Glycerin oder die Einnahme über einen längeren Zeitraum kann den Blutzuckerspiegel und den Blutfettwert erhöhen.

english_section_name: Making Cough Medicine at Home

summary: Kenne die möglichen Ursachen eines Hustens. Entscheide, ob du aufgrund deines Hustens einen Arzt aufsuchen solltest. Stelle fest, ob ein Kind aufgrund eines Hustens zum Arzt muss. Entscheide darüber, ob dein Husten behandelt werden muss.

document: Die häufigsten Ursachen für akuten Husten sind: Eine Erkältung, Influenza (besser bekannt als Grippe), eine Lungenentzündung (eine Entzündung der Lungen verursacht durch Bakterien, Viren oder Pilzen), chemische Reizstoffe und Keuchhusten (auch bekannt als Pertussis, eine hochansteckende bakterielle Lungenentzündung). Die häufigsten Ursachen für chronischen Husten sind: Allergische Reaktionen, Asthma, Bronchitis (eine Entzündung der Bronchien oder Luftpassagen in den Lungen), gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) und das sinubronchiale Syndrom (bei dem Schleim von den Nasennebelhöhlen in den Hals tropft und dadurch eine Reizung und Hustenreflex auslöst).  Es gibt andere, weniger verbreitete Ursachen von Husten, einschließlich Lungenerkrankungen, wie etwa die chronisch obstruktive Lungenkrankheit (COPD), welche zu einem Lungenemphysem und chronischer Bronchitis führen kann.  Husten kann auch eine Nebenwirkung eines Medikaments sein. Dies trifft vor allem auf eine Art von Blutdruckmedikamenten zu – den Angiotensinkonversionsenzym-Hemmern (ACE-Hemmer). Probiere ein bis zwei Wochen lang Hausmittel aus. Bei den meisten Fällen von Husten sollten dir diese ausreichend Linderung verschaffen, um dich zu erholen. Wenn sich dein Zustand allerdings nach ein bis zwei Wochen nicht verbessert hat, solltest du einen Termin bei deinem Hausarzt vereinbaren, um dich vollständig untersuchen zu lassen und die Behandlung zu finden, die für dich am besten geeignet ist. Du solltest auch einen Termin bei deinen Arzt vereinbaren, wenn du während der ersten ein bis zwei Wochen folgende Symptome bei dir feststellst: Fieber über 37,7 °C, welches länger als 24 Stunden andauert, Aushusten von grünlich-gelbem, dickflüssigem Auswurf (dies kann ein Hinweis auf eine ernstzunehmende Lungenentzündung sein), Aushusten von Schleim, der rötliches oder rosarotes Blut beinhält, Erbrechen (vor allem wenn das Erbrochene wie Kaffeesatz aussieht – dies könnte auf ein blutendes Geschwür hinweisen), Schwierigkeiten beim Schlucken oder Schwierigkeiten beim Husten, Keuchen oder Atemnot. Es gibt Erkrankungen, die ein Kind schneller außer Gefecht setzen können und manche, zu denen Kinder besonders neigen. Deshalb muss ihr Husten nach anderen Kriterien beurteilt werden. Du solltest deinen Arzt sofort anrufen, falls dein Kind an einem der folgenden Symptome leidet:  Fieber von mehr als 37,7 °C. Bellender Husten – dies könnte ein Hinweis auf Krupphusten (eine virale Infektion des Kehlkopfs und der Luftröhre) sein. Manche Kinder leiden auch an Stridor, einem hohen pfeifenden oder keuchenden Geräusch. Falls du bei deinem Kind eines dieser beiden Geräusche hörst, solltest du deinen Arzt sofort anrufen. Keuchender, gurgelnder Husten, der ein kratzendes oder pfeifendes Geräusch verursacht. Dabei könnte es sich um eine Bronchiolitis handeln, die möglicherweise vom respiratorischen Synzytial-Virus (RSV) verursacht wurde. Keuchendes Geräusch, das auftritt, während dein Kind einatmet. Dabei handelt es sich wahrscheinlich um Keuchhusten. Denk daran, dass dein Husten die natürliche Methode deines Körpers ist, um Bakterien, Viren oder pilzbefallenen Schleim loszuwerden und deshalb eine wichtige Funktion erfüllt. Wenn dein Husten oder der Husten deines Kindes keine Erholung zulässt, dich oder dein Kind vom Schlafen abhält oder Schwierigkeiten beim Atmen verursacht, ist es an der Zeit, den Husten zu behandeln. Wenn du an einem Husten leidest, benötigst du ausreichend Ruhe und Schlaf. Deshalb können Heilmittel hilfreich sein. Du kannst Hausmittel so viel und so oft verwenden, wie du möchtest. Sie helfen dir auch dabei, hydriert zu bleiben, was äußerst wichtig ist, damit sich dein Immunsystem und dein Körper erholen können.

english_section_name: Assessing Your Cough


summary: Arbeite für eine Fluggesellschaft. Finde jemanden, der für eine Fluggesellschaft arbeitet. Fliege Standby.

document: Crews von Flügen und die meisten anderen Angestellten von Fluggesellschaften erhalten kostenlose Flugvorteile. Die Vorzüge schwanken je nach Fluggesellschaft. Einige Airlines verschenken jedes Jahr zwei Flugtickets an ihre Mitarbeiter und andere Fluggesellschaften vergeben vergünstigte Tickets, bei denen die Vergünstigung bei bis zu 90 % des Ticketpreises liegen kann.  Southwest Airline ermöglicht Angestellten, Ehegatten, ihren dazu berechtigten Kindern und Eltern kostenlos mit Southwest zu fliegen.  American Airlines ermöglicht allen Angestellten, in jeder Klasse kostenlos zu reisen. Manche Fluggesellschaften bieten ihren Angestellten Fluggutscheine für Familie und Freunde. In den letzten Jahren haben die Fluggesellschaft ihre Regeln für diese Art Gutscheine gestrafft, aber es gibt sie noch immer.  Southwest Airlines hat ein Gäste-Pass-Programm, das nicht registrierten Freunden und Familienmitgliedern von Angestellten die Chance gibt, kostenlos zu fliegen.  American Airlines hat ein Programm, das es Angestellten ermöglicht, Familienmitglieder zu registrieren, die dann kostenlos fliegen können. Einige Fluggesellschaften geben ihren Angestellten Buddy-Pässe, die sie an Familie und Freunde weitergeben können. Die Pässe dienen jedoch nur als Standby-Tickets. Dies bedeutet, dass du nur fliegen kannst, wenn es einen leeren Sitzplatz im Flugzeug gibt.  Delta bietet ihren Angestellten Buddy-Pässe.  Wenn du einen Buddy-Pass nutzt, wirst du als Repräsentant der Fluggesellschaft angesehen. Du musst einen legeren Dresscode befolgen und ein professionelles Verhalten an den Tag legen.  Sei darauf vorbereitet, dass dein gewünschter Flug voll ist. Es kann sein, dass du mehrere Flüge warten musst, bevor du einen findest, auf dem Platz für dich ist. Am besten checkst du kein Gepäck ein, wenn du Standby fliegst, weil du nicht weißt, welchen Flug du nehmen wirst. Fliege während weniger frequentierter Zeiten, um deine Chancen zu erhöhen, dass du es ins Flugzeug schaffst.

english_section_name: Using Airline Connections

summary: Sammle Meilen, indem du deine Kreditkarte benutzt. Bewirb dich für eine Kreditkarte, die einen Unterzeichnungsbonus anbietet. Verdiene Vielfliegermeilen, indem du in Online-Malls einkaufst. Bekomme Meilen über Werbeaktionen von Fluggesellschaften. Achte auf Incentives von Firmen.

document: Wenn du eine Kreditkarte wählst, die Meilen basierend auf dem ausgegebenen Geld anbietet, dann kannst du schließlich vielleicht kostenlos fliegen. Sobald du eine Kreditkarte mit Entlohnung in Meilen hast, verwende sie für alle deine Käufe. Dies ist die schnellste Möglichkeit, um kostenlose Meilen anzusammeln. Achte einfach darauf, dass du jeden Monat mehr als deine Minimumzahlung leistest, ansonsten sind die gesammelten Meilen nur einen Bruchteil der aufgelaufenen Zinsen wert.  Bei einem typischen Belohnungsprogramm kannst du pro ausgegebenem Euro eine Meile bekommen.   Delta bietet ein MileagePlus-Programm, das vom Global Traveler-Magazin den Namen als bestes Vielfliegerprogramm der Welt bekommen hat. Einige Kreditkarten bieten hunderttausende Vielfliegermeilen nur dafür, dass du sie auswählst. Recherchiere gründlich und sieh dich um, um die besten Angebote zu finden. Einige Fluggesellschaften gehen Partnerschaften mit bestimmten beliebten Warenhäusern, Baumärkten und anderen großen Online-Händlern ein, bei denen Kunden zusätzliche Meilen verdienen können, wenn sie dort einkaufen. Diese Malls findest du auf den Webseiten der Fluggesellschaften. Hier sind mehrere Läden, die bereits Meilen für Käufe angeboten haben:  Crate and Barrel Best Buy The Container Store Sears Target Walmart Wenn die Fluggesellschaften mehr Aufmerksamkeit erlangen oder einen Wettbewerber schlagen wollen, bieten sie Kunden von bestimmten Flügen vielleicht zusätzliche Meilen. Normalerweise bieten sie zusätzliche Meilen nur für bestimmte Zeiten oder Ziele, aber dies ist eine einfache Möglichkeit, Vielfliegermeilen anzusammeln. Abonniere den Newsletter einer Fluggesellschaft, so dass du eine Benachrichtigung bekommst, wenn sie Werbeaktionen haben. Viele Firmen versuchen, Aufträge von dir zu bekommen, indem sie dir Incentives wie Vielfliegermeilen anbieten. Achte auf Angebote von Firmen, die du vielleicht in Anspruch nehmen willst. TD Ameritrade und Fidelity haben z.B. Vielfliegermeilen an Leute vergeben, die einen bestimmten Brokerage-Account bei ihnen eröffnet haben.

english_section_name: Earning Frequent Flyer Miles

summary: Stimme einer Umbuchung auf einen anderen Flug zu. Melde dich freiwillig für eine Umbuchung. Lasse dich umbuchen, indem du zu vielfrequentierten Zeiten reist. Buche Flüge mit mehreren Stopps. Bleibe bei einer Fluggesellschaft. Finde Gesellschaften, die Werbegutscheine anbieten.

document: Die großen Fluggesellschaften neigen als Kompensation zu nicht erscheinenden Passagieren dazu, ihre Flüge zu überbuchen. Wenn mehr Passagiere erscheinen, als in das Flugzeug passen, fragt die Fluggesellschaft nach Freiwilligen, die dazu bereit sind, sich auf einen anderen Flug umbuchen zu lassen. Um ihre Dankbarkeit dafür auszudrücken, bieten sie normalerweise oft Reisegutscheine an, die du für zukünftige Flüge nutzen kannst. Warte einfach nur, bis ein Mitarbeiter der Airline ankündigt, dass dein Flug überbucht wurde, und gehe dann an den Schalter, um darum zu bitten, umgebucht zu werden.  Der Gutschein, den du bekommst, wird für deine nächste Reise verwendet und das Ticket, das du bereits gekauft hast, für deine aktuelle Reise. Wenn du einer Umbuchung gegen ein Angebot zustimmst, lasse dir das Angebot schriftlich bestätigen. Bitte den Mitarbeiter, es aufzuschreiben, zu unterschreiben und vielleicht seine ID hinzuzufügen. Dies hilft, falls es irgendwelche Fragen in Bezug auf dein Angebot gibt. Sobald du am Terminal ankommst, lasse den Mitarbeiter am Gate wissen, dass du wenn nötig dazu bereit wärst, umgebucht zu werden. So können sie deinen Namen aufrufen, wenn jemand umgebucht wird, statt nach Freiwilligen zu fragen. Sei zu den Mitarbeitern am Gate immer freundlich, so dass sie eher dazu bereit sind, dich für eine Umbuchung auszuwählen. Einige Airlines fragen dich beim Einchecken des Gepäcks, ob du zu einer Umbuchung bereit bist, und andere haben eine Option beim elektronischen Checkin, wo du ankreuzen kannst, ob du für eine Umbuchung bereit bist. An den Flughäfen ist freitags morgens und sonntags abends oder um die Feiertage herum am meisten los. Wenn du reist, wenn die Fluggesellschaften tendenziell überbucht sind, steigert das deine Chancen auf eine Umbuchung und den Erhalt eines Gutscheins der Fluggesellschaft. Versuche, beliebte Ziele und internationale Flughäfen anzufliegen. Bei diesen Flügen ist es wahrscheinlich, dass sie überbucht sind. Je beliebter der Flughafen, desto voller sind die Flüge tendenziell. Flüge, bei denen du einen Anschlussflug brauchst, bevor du dein endgültiges Ziel erreichst, können deine Chancen erhöhen, dass du entweder einen Flug verpasst, dass ein Flug gestrichen wird oder dass du unterwegs umgebucht wirst. Wenn dies passiert, bekommst du höchstwahrscheinlich einen Reisegutschein. Packe leicht und vermeide das Einchecken von Gepäck. Wenn du auf einen anderen Flug umgebucht wirst, bist du so sofort startklar. Wenn du dein Gepäck für einen anderen Flug eincheckst, kann es sein, dass du ein paar Tage warten musst, bevor du dein Gepäck bekommst. Es ist einfacher, Fluggutscheine und Vielfliegermeilen zu sammeln, wenn du immer die gleiche Fluggesellschaft nutzt. Indem du deine Treue zeigst, bekommst du vielleicht auch zusätzliche Vergünstigungen und Upgrades. Einige Fluggesellschaften bieten kostenlose oder vergünstigte Gutscheine für Flugtickets. Um diese Angebote zu finden, musst du dir die Vorteile für Fluggesellschaften von verschiedenen Kreditkartenfirmen auf den Webseiten der Fluggesellschaften anschauen.  Die Delta SkyMiles Platinum Card von American Express bietet ihren Kunden jedes Jahr einen kostenlosen Gutschein für einen Reisebegleiter, den du gegen ein Flugticket einlösen kannst.  Achte auf schlechte Angebote. Bei einigen Werbeaktionen musst du über fragwürdige Reisebüros buchen. Außerdem kann es sein, dass du am Ende den doppelten Ticketpreis bezahlst, bevor du dich für ein "kostenloses" Ticket qualifizierst. Achte auf Angebote mit zeitlichen Befristungen und Einschränkungen in Bezug auf die Kapazität. Du möchtest vielleicht keine Angebote verfolgen, die zu viele Einschränkungen haben.

english_section_name: Receiving Travel Vouchers


summary: Beginne mit den Autoren der Arbeit. Gib den Titel der Forschungsarbeit an. Gib den Fundort der Forschungsarbeit an. Verwende Zitate in Klammer im Text deiner Arbeit.

document: Kehre die Namen der Autoren um, sodass du zuerst ihre Nachnamen angibst, gefolgt von den Vornamen. Schreibe die Vornamen aus. Trenne mehrere Autoren durch Kommas. Zum Beispiel: "Kringle, Kris und Frost, Jack." In MLA gibst du den Titel und den Untertitel in Anführungszeichen an. Schreibe die meisten Wörter groß, aber kurze Artikel und Konjunktionen nicht, außer sie sind das erste Wort des Titels oder Untertitels. Zum Beispiel: "Kringle, Kris und Frost, Jack. "Red Noses, Warm Hearts: The Glowing Phenomenon Among North Pole Reindeer."" MLA arbeitet mit dem Konzept von Behältern. Deine Forschungsarbeit ist Teil eines größeren Ganzen, was Teil eines noch größeren Ganzen sein könnte. In deinem Zitat gibst du zuerst den kleinsten Behälter an, gefolgt von dem größeren, bis hin zum allergrößten. Nehmen wir zum Beispiel an, du hast die Arbeit in einer Sammlung von Arbeiten in den Archiven der Universität gefunden. Dein Zitat sollte lauten: "Kringle, Kris und Frost, Jack. "Red Noses, Warm Hearts: The Glowing Phenomenon Among North Pole Reindeer." Masterarbeiten 2000-2010. University of Alaska Library Archives. Zugriff am 24. Dezember 2017." Nachdem du etwas in deiner Arbeit geschrieben hast, bei dem du eine Forschungsarbeit zitieren musst, setzt du die Namen der Autoren in Klammer, zusammen mit der Seitenzahl, auf der die Informationen auftreten. Zum Beispiel: "(Kringle & Frost, S. 33)."

english_section_name: MLA

summary: Beginne mit dem Nachnamen des Autors und der ersten Initiale. Gib den Titel mit großen Anfangsbuchstaben an. Gib Informationen zu der Zeitschrift an, wenn die Arbeit veröffentlicht wurde. Gib Informationen dazu, wo die Arbeit gefunden werden kann, wenn sie nicht veröffentlicht wurde. Verwende hochgestellte Zahlen im Text deiner Arbeit.

document: Ein AMA-Zitat beginnt mit den Namen der Autoren oder Herausgeber der Arbeit. Verwende keine Interpunktion außer einem Komma zwischen den Namen. Wenn es mehr als sechs Autoren gibt, gibst du die ersten drei gefolgt von der Abkürzung "et al." an. Zum Beispiel: "Kringle K, Frost J." Im Chicago-Stil werden im Englischen nur das erste Wort und alle Eigennamen im Titel des Artikels großgeschrieben. Wenn es einen Untertitel gibt, führst du ihn nach einem Doppelpunkt an, mit dem ersten Buchstaben am Anfang des Untertitels großbeschrieben. Zum Beispiel: "Kringle K, Frost J. Red noses, warm hearts: The glowing phenomenon among North Pole reindeer." Eine Forschungsarbeit, die in einer akademischen Zeitschrift veröffentlicht wurde, sollte wie jeder andere wissenschaftliche Artikel behandelt werden. Gib den abgekürzten Titel der Zeitschrift in Kursivschrift an, gefolgt von dem Veröffentlichungsjahr, der Zahl der Ausgabe und die Seiten, auf denen die Arbeit steht. Zum Beispiel: "Kringle K, Frost J. Red noses, warm hearts: The glowing phenomenon among North Pole reindeer. Nat Med. 2012; 18(9): 1429-1433." Wenn die Arbeit bei einer Konferenz oder einem Symposium präsentiert wurde, dann gib Informationen zu dieser Veranstaltung an. Wenn du sie online gefunden hast, dann gib einen direkten Link an und das Datum, an dem du darauf zugegriffen hast.  Wenn du zum Beispiel eine Arbeit zitierst, die auf einer Konferenz präsentiert wurde, schreibst du: "Kringle K, Frost J. Red noses, warm hearts: The glowing phenomenon among North Pole reindeer. Oral presentation at Arctic Health Association Annual Summit; Dezember 2017; Nome, Alaska." Um eine Arbeit zu zitieren, die du im Internet gelesen hast, schreibst du: "Kringle K, Frost J. Red noses, warm hearts: The glowing phenomenon among North Pole reindeer. http://www.northpolemedical.com/raising_rudolf" Bei Zitaten im Text setzt du hochgestellte Zahlen nach der Information ein, für die du ein Zitat brauchst. Du baust dein Literaturverzeichnis auf, während du deine Arbeit schreibst, und die Zitate werden in der Reihenfolge angegeben, in der sie im Text vorkommen. Zum Beispiel: "Gemäß Kringle und Frost deuten diese roten Nasen auf eine Unterart der Rentiere hin, die in Alaska und Kanada beheimatet sind, welche zum Nordpol migriert sind und sich mit den Rentieren des Nordpols vermischt haben.1"

english_section_name: AMA

summary: Beginne mit dem Nachnamen des Autors und der ersten Initiale. Gib das Jahr an, in dem die Forschungsarbeit veröffentlicht wurde. Gib den Titel der Forschungsarbeit an. Gib Informationen dazu an, wo du die Forschungsarbeit gefunden hast. Mache im Text deiner wissenschaftlichen Arbeit eine Quellenangabe in Klammern.

document: Bei der APA-Zitierweise wird der Name des Autors umgedreht, du führst also zuerst den Nachnamen an. Setze ein Komma nach dem Nachnamen und schreibe dann die erste Initiale. Trenne die Namen mehrerer Autoren durch Kommas und verwende ein Und-Zeichen (&) vor dem letzten Namen. Zum Beispiel: "Kringle, K., & Frost, J." Wenn der Aufsatz in einer wissenschaftlichen Zeitschrift erschienen ist, gibst du das Jahr in Klammern nach den Namen der Autoren an. Wenn die Arbeit nicht veröffentlicht wurde, verwendest du das Jahr, in dem sie verfasst wurde.  Zum Beispiel: "Kringle, K., & Frost, J. (2012)." Wenn die Jahreszahl oder irgendeine andere Information nicht verfügbar ist, verwendest du den Leitfaden unter http://blog.apastyle.org/apastyle/2012/05/missing-pieces.html. Schreibe den vollständigen Titel der Forschungsarbeit auf. Wenn der Titel auf Englisch ist, dann schreibst du das erste Wort und alle Eigennamen mit großen Anfangsbuchstaben. Wenn sie einen Untertitel hat, setzt du einen Doppelpunkt und schreibst das erste Wort das Untertitels mit großem Anfangsbuchstaben.  Zum Beispiel: "Kringle, K., & Frost, J. (2012). Red noses, warm hearts: The glowing phenomenon among North Pole reindeer." Wenn du die Forschungsarbeit in einer Datenbank gefunden hast, die von einer Universität, einem Unternehmen oder einer anderen Organisation unterhalten wird, dann gib Indexnummern, die der Arbeit zugeteilt wurden, in Klammern nach dem Titel an. Zum Beispiel: "Kringle, K., & Frost, J. (2012). Red noses, warm hearts: The glowing phenomenon among North Pole reindeer. (Report No. 1234)." Wenn die Arbeit in einer akademischen Zeitschrift oder einem Journal erschienen ist, verwendest du dasselbe Format wie bei jedem anderen Artikel. Bei unveröffentlichten Artikeln bietest du so viele Informationen wie möglich, die deine Leser zu der Forschungsarbeit führen. Zum Beispiel: "Kringle, K., & Frost, J. (2012). Red noses, warm hearts: The glowing phenomenon among North Pole reindeer. (Report No. 1234). Gefunden in den Alaska University Library Archives, 24. Dezember 2017." Wenn du eine Aussage abschreibst, die aus der Forschungsarbeit stammt, gibst du den Namen der Autoren und das Erscheinungsjahr oder das Jahr, in dem sie verfasst wurde, in Klammern an.  Zum Beispiel: "(Kringle & Frost, 2012)." Wenn in der Forschungsarbeit kein Datum angegeben ist, verwendest du die Abkürzung o.J.: "(Kringle & Frost, o.J.)."

english_section_name: APA

summary: Beginne mit den Namen der Autoren. Führe den Titel der Forschungsarbeit an. Gib den Publikationsort und das -jahr an. Nimm zusätzliche Informationen auf, um die Forschungsarbeit aufzufinden. Befolge die Anleitungen deines Lehrers für die Zitate im Text.

document: Kehre den Namen des ersten Autors um, sodass der Nachname zuerst steht. Die nachfolgenden Autorennamen sollten in der gewohnten Reihenfolge angegeben werden. Schreibe die Vornamen aus. Gib Mittelinitialen an, wenn sie in der Forschungsarbeit angegeben sind. Zum Beispiel: "Kringle, Kris und Jack Frost." Der Titel der Arbeit wird mit großen Anfangsbuchstaben geschrieben, was heißt, dass auch im Englischen die meisten Adjektive, Nomen und Verben groß geschrieben werden, Artikel und Konjunktionen aber nicht. Titel werden in Anführungszeichen gesetzt. Gib nach dem Titel an, um was für eine Art von Arbeit es sich handelt. Zum Beispiel: "Kringle, Kris und Jack Frost. "Red Noses, Warm Hearts: The Glowing Phenomenon among North Pole Reindeer." Masterarbeit." Wenn die Arbeit nicht veröffentlicht wurde, gibst du als Jahr das an, in dem sie verfasst wurde. Wenn die Arbeit veröffentlicht wurde, befolgst du die allgemeinen Regeln zum Zitieren von Artikeln im Chicago-Stil. Zum Beispiel: "Kringle, Kris und Jack Frost. "Red Noses, Warm Hearts: The Glowing Phenomenon among North Pole Reindeer." Masterarbeit, Alaska University, 2012." Wenn du online auf die Arbeit zugegriffen hast, solltest du eine direkte URL angeben, damit die Leser die Arbeit so direkt wie du finden können. Wenn der Arbeit eine Datenbanknummer zugeteilt wurde, kann das den Lesern auch helfen, die Arbeit einfacher aufzufinden. Zum Beispiel: "Kringle, Kris und Jack Frost. "Red Noses, Warm Hearts: The Glowing Phenomenon among North Pole Reindeer." Masterarbeit, Alaska University, 2012. Zugriff über http://www.northpolemedical.com/raising_rudolf." Bei Forschungsarbeiten im Chicago- und Turabian-Stil (eine vereinfachte Version des Chicago-Stils) können entweder Fußnoten oder Zitate in Klammer im Text der Arbeit eingesetzt werden.  Fußnoten sind im Grunde dasselbe wie das Vollzitat, die Vor- und Nachnamen der Autoren werden jedoch umgekehrt. Bei Zitaten in Klammer wird im Chicago-Stil das Format Autor-Datum verwendet. Zum Beispiel: "(Kringle and Frost 2012)."

english_section_name: Chicago


summary: Verteile den Mörtel. Leg deine Fliesen. Füge Abstandhalter ein. Ebne die Fliesen. Schneide Fliesen für die Kanten. Entferne die Abstandshalter bevor du die Fliesen verfugst.

document: Verteile Mörtel auf eine kleine Fläche, bei der du zu arbeiten anfängst. Arbeite jeweils nur auf einer etwa 60 x 90 cm großen Fläche. Du möchtest schließlich nicht, dass der Mörtel bereits antrocknet, bevor du überhaupt deine Fliesen darauflegen konntest. Verwende eine eingekerbte Kelle (es kann sein, dass du verschiedene Größen brauchst, 1 cm ist ein guter Anfangspunkt) und verteile den Mörtel zwischen den Abschnitten, die du mit der Schlagschnur markiert hast.  Wenn Mörtel zwischen den Fliesen emporsteigt (und etwa gerade auf mit der Fliesenoberfläche ist), dann bedeutet das, dass er zu dick aufgetragen wurde oder dass die Kanten kürzer sein müssen. Der Mörtel sollte die gesamte Fliese bedecken, wenn du sie nach dem Hinlegen wieder aufnimmst. Wenn du die Fliese anhebst und nur streifenweise Mörtel an der Fliese siehst, dann ist der Mörtel bereits zu trocken oder die Mörtelschicht ist zu dünn und die Kantenhöhe muss erhöht werden. Wenn du Fliesenbögen verwendest, dann verwende eine Kelle mit kleineren Einkerbungen. Das wird den Mörtel davon abhalten, zwischen den Fliesenlücken hochzukommen. Leg deine Fliesen auf den Mörtel, beginne in der rechten Ecke, die du markiert hast und folge einer geraden Linie. Lass Lücken von 0,3 cm, wo die Kante der Fliese auf die Wand oder den Boden trifft. Das gestattet Raum für Ausdehnung und Bewegung, da sich das Material ganz natürlich mit seiner Umgebung verändert. Die Lücke kann mit Fugenmischung, Füllung oder einer Leiste bedeckt werden. Platziere während der Arbeit zwischen jeder Fliese einen Abstandshalter oder verwende Augenmaß, wenn du Fliesenbögen legst. Diese Abstandshalter werden für gewöhnlich an den Ecken jeder Fliese angebracht und sehen aus wie das Kreuz, das entsteht, wenn vier Fliesen aneinander liegen. Verwende eine Wasserwaage während des Fliesenlegens, um sicherzustellen, dass die Fliesen gerade sind. Verwende eine Steinsäge, um die benötigten Fliesen für die Ecken und Kanten zuzuschneiden. Nimm genau Maß, damit sie für dein Projekt auch wirklich passen und vergiss nicht rund um die Kanten eine 0,3 cm Lücke zu lassen. Entferne die Abstandshalter, sobald sich der Mörtel gesetzt hat und du mit dem Verfugen anfangen kannst.

english_section_name: Laying the Tiles

summary: Wähle den Mörtel. Mische den Fugenmörtel. Verteile den Fugenmörtel. Lass den Mörtel für 20 Minuten ruhen. Säubere den Mörtel. Lass den Mörtel aushärten. Wiederhole das, bis die Oberfläche verfugt ist. Versiegle den Mörtel.

document: Du musst dich zwischen gesandetem und nicht gesandetem Fugenmörtel entscheiden. Welche Wahl du triffst, hängt von der Fugengröße ab. Wenn der Abstand zwischen den Fliesen mehr als 3 mm beträgt, dann verwende gesandeten Mörtel, wenn der Abstand kleiner ist, dann nimm nicht gesandeten Mörtel. Misch den Mörtel entsprechend der Packungshinweise. Vielleicht willst du es mit Zusätzen mischen, die ihn wasserresistenter machen oder Farbe hinzufügen, damit er besser zu den Fliesen passt. Mische nur so viel, wie du innerhalb von 20 Minuten verarbeiten kannst, da du bestimmt nicht willst, dass die Mischung austrocknet. Nimm eine Fliesenspachtel und verteile den Mörtel auf dem Bereich, der verfugt werden soll (arbeite auch hier jeweils wieder nur auf einer kleinen Fläche). Halte die Spachtel in einem 45° Winkel und verteile den Mörtel ebenfalls in einem Winkel über den Lücken. Das Verteilen parallel zu den Fugen kann den Mörtel wieder herausholen. Entferne mit der Fliesenspachtel so viel überschüssiges Material wie möglich von der Fliesenoberfläche. Lass den Mörtel für 20 Minuten härten. Wisch mit einem feuchten Schwamm sanft über die Fliesen und Fugen, um Überschuss zu entfernen. Säubere einen kleinen Bereich, dann wasch ihn aus, wringe ihn aus und mach weiter. Halte den Schwamm so sauber und trocken wie möglich. Lass den Fugenmörtel für 3 Stunden trocknen, bevor du mit dem nächsten Abschnitt weitermachst. Wiederhole diesen Vorgang, bis die gesamte Fläche fertig ist. Nachdem der Fugenmörtel ausgehärtet ist, kannst du mit einer alten Socke oder einem trockenen Lappen die verbleibenden Überreste entfernen. Versiegle den Mörtel und erneuere die Versieglung alle sechs Monate. Jede Versieglung ist anders, aber sie ist generell eine wachsähnliche Substanz, die du auf einem Tuch oder Schwamm aufträgst und dann in Kreisbewegungen in den Mörtel einarbeitest.

english_section_name: Grouting the Tiles

summary: Stell sicher, dass der Untergrund stark ist. Bringe Zementplatten an. Überprüfe die Ebenheit. Verstärke die Kanten. Erstelle die Orientierungslinie. Leg die Fliesen probe, um dein Muster zu überprüfen. Bereite deinen Mörtel vor.

document: Bevor du mit dem Fliesenlegen anfängst, ist es wichtig zu überprüfen, ob die Fläche, auf der die Fliesen sein werden, stark und stabil ist. Es ist sehr wichtig, dass der Untergrund strukturell gut fundiert ist, da du ansonsten schon bald Risse in deinen Fliesen haben wirst – und im schlimmsten Fall kann der gesamte Boden oder Wand unter dem Gewicht herunterfallen. Überprüfe den Blindboden, Räume oder Wandrahmen, abhängig davon, wo du fliest. Achte auf Anzeichen von Schimmel oder Fäulnis und versuche Gewicht auf die Dielen zu legen. Wenn sie sich biegen oder wackelig erscheinen, müssen sie vielleicht ersetzt werden oder zumindest verstärkt. Du wirst Zementplatten oder ein ähnliches Produkt (wie Fliesenuntergrund) anbringen wollen, bevor du die Fliesen tatsächlich legst. Verwende kein Sperrholz. Zementplatten helfen dabei, eine wasserfeste Struktur zu bilden und sind resistenter gegenüber Krümmung, was dazu beiträgt, Risse zu verhindern.  Rau die Zementplatte auf und zerbrich sie, schneide die Stücke aus, die du brauchst. Schraube sie an den Kanten fest (alle paar Zentimeter) und auch in der Mitte (3-4 gleichmäßig verteilte Stellen sollten ausreichen). Staffle die Fugen zwischen den verschiedenen Zementplattenreihen, das wird über die Zeit hinweg große Risse vermeiden. Wenn du eine Zementplatte auf einen Blindboden anbringst, musst du zuerst Mörtel auftragen, bevor du die jeweilige Platte anbringst und festschraubst. Verwende dazu die später im Artikel beschriebene Methode für das Mörteln der Fliesen. Verwende eine Wasserwaage, um sicherzustellen, dass die Zementplatte in allen Richtungen flach ist. Du solltest ebenfalls die Ebenheit überprüfen, während du die verschiedenen Ebenen des Fliesenprojekts durchschreitest. Wenn die Zementplatte nicht gerade ist, kannst du das mit Ausgleichsscheiben darunter ausgleichen. Nimm Streifen von Fasermaschenband und bedecke zuerst die Kanten mit Thinset-Mörtel, leg dann einen Streifen über die Kante und dann eine weitere Lage Mörtel. Sobald alles glatt und fest ist, kannst du loslegen. Die Wände eines Raumes sind oft nicht rechtwinklig oder gerade und Decken sind berüchtigt für ihre Unebenheit. Verwende eine aufrollbare Schlagschnur, eine Wasserwaage und en Maßband, um einige wirklich gerade Linien zu erschaffen, an denen du deine Fliesen orientieren kannst. Miss die Mitte jeder Wand (oder Ecke einer jeden Wand, wenn du diese fliesen willst) und spann dann eine Schlagschnur zwischen den gegenüberliegenden Seiten auf. Miss nach, ob die Schnittpunkte in der Mitte des Raumes rechtwinklig sind. Wenn nicht, pass es an. Du kannst das als Basis für das Messen und Ziehen anderer gerader Linien und perfekter Ecken im Raum nehmen. Du musst eigentlich nur die Ecken oder Außenkanten einzeichnen, wo die Fliesen sein werden und nicht jede Reihe markieren. Sobald du weißt, wo welche Fliesen sein werden, solltest du sie so lange probelegen, bis du mit dem entstandenen Muster und dem Zusammenpassen der Fliesen zufrieden bist. Das ist sehr wichtig, wenn du für ein Muster verschiedene Fliesen verwendest oder die Fliesen verschiedene Größen haben. Du solltest auch überlegen, wo du mit dem Fliesenlegen anfängst, damit die Kanten gut aussehen. Einige Fliesen werden garantiert so liegen, dass sie geschnitten werden müssen, um an die Kanten zu passen. Plane also, wo die Fliesen anfangen, damit die Fliesen an der Kante schön und abgestimmt aussehen. Mische etwas Thinset-Mörtel entsprechend der Herstellerhinweise der gekauften Marke. Normalerweise wirst du ein Pulver haben zu dem du Wasser hinzufügst. Die Beschaffenheit des Mörtels sollte so sein wie die von Erdnussbutter. Füge das Wasser langsam hinzu und mische es ständig, damit du für die Mischung nicht zu viel Wasser hinzugibst. Du solltest es ebenfalls ruhen lassen, nachdem du die erste Mischung gemacht hast. Lass es für 10 bis 15 Minuten ruhen und mische es dann erneut. Jetzt ist es bereit um benutzt zu werden.

english_section_name: Preparing like a Pro


summary: Erstelle eine Kopie des Bilds, dessen Größe du anpassen möchtest. Klicke auf Größe anpassen. Achte darauf, dass "Prozentzahl" markiert ist. Setze ein Häkchen bei "Seitenverhältnis beibehalten". Ändere die Größe deines Bilds. Klicke auf OK.

document: Finde das gewünschte Bild, klicke es mit der rechten Maustaste an und klicke dann im eingeblendeten Menü auf Kopieren. Klicke mit der rechten Maustaste an eine freie Stelle im Ordner oder auf dem Desktop und klicke auf Einfügen. Wenn du keine Kopie des Bilds erstellst, veränderst du das Originalbild. Diese Option findest du oben im Paint-Fenster, rechts in der Mitte im Bereich "Bild". Wenn nicht, dann klicke auf den Radiobutton neben "Prozentzahl", damit dein Bild in Prozent gemessen wird.  Jetzt siehst du sowohl für den horizontalen als auch den vertikalen Wert "100", ein Verändern auf "75" verringert dein Bild also auf drei Viertel seiner ursprünglichen Größe. Wenn du den genauen horizontalen oder vertikalen Pixelwert kennst, kannst du stattdessen auf den Radiobutton neben "Pixel" klicken. Wenn sich hier kein Häkchen befindet, dann klicke auf das Kontrollkästchen, ansonsten werden Änderungen, die du an einer Seite deines Bilds vornimmst, bspw. an der Höhe, nicht auf die andere Seite skaliert. Wenn sich hier bereits ein Häkchen befindet, fahre mit dem nächsten Schritt fort. Tippe eine Zahl zwischen 1 und 500 in das Textfeld "Horizontal" ein. Eine Zahl unter 100 macht dein Bild kleiner, eine Zahl über 100 macht es größer, während in beiden Fällen das Verhältnis beibehalten wird. Wenn du die Größe anhand von Pixeln änderst, tippe die Anzahl der vertikalen Pixel in das  Textfeld "Vertikal" ein. Du kannst auch das Häkchen bei "Seitenverhältnis beibehalten" entfernen und wenn nötig eine andere Zahl eingeben als die, die ursprünglich bei "Horizontal" stand. Dies übernimmt deine Änderungen an dem Bild.

english_section_name: Enlarging or Shrinking an Image


summary: Kaufe Brustvergrößerer. Lege deinen BH an. Benutze Klebeband, um die Einlagen im BH zu sichern. Passe Träger und Rückenverschluss an.

document: Sie bestehen meistens aus Silikon oder Schaumstoff. Je nachdem, welche Brustgröße und -form du erzielen möchtest, solltest du beide Varianten ausprobieren.  Silikoneinlagen sind einfach zu benutzen, fühlen sich fast wie echte Brüste an und eignen sich für einen tiefen, spektakulären Ausschnitt.  Schaumstoffkissen eignen sich für kleinere Körbchengrößen. Verwende einen gepolsterten BH, damit sich die Form der Einlage nicht abzeichnet. Ein oder zwei kleine Streifen zwischen BH und Einlage genügen, damit das Pad nicht verrutscht. Verwende dafür ein speziell für Textilien entwickeltes doppelseitiges Klebeband – dieser Klebestreifen kann problemlos wieder entfernt werden, ohne empfindliches Material zu beschädigen. Es kann sein, dass du den Verschluss und die Träger ein wenig anpassen musst.

english_section_name: Using Breast Enhancement Pads

summary: Ziehe deinen BH an. Drücke deine Brust nach oben. Wähle die Socken. Lege die Socken zusammen. Lege je eine zusammengefaltete Socke in die BH-Körbchen. Überprüfe dein Aussehen im Spiegel.

document: Wähle einen leicht gepolsterten BH, dann fällt es nicht so sehr auf, wenn du noch ein bisschen mehr nachhilfst.  Es empfiehlt sich, währenddessen auch dein Top zu tragen, damit du beim Ausstopfen gleich siehst, ob alles natürlich aussieht. Je nachdem wie viel mehr Brust du dir zaubern möchtest, solltest du einen BH tragen, der zwei bis drei Körbchen größer als gewöhnlich ist. Umfasse deine Brüste mit den Händen und drücke sie leicht zusammen. So entsteht der Ausschnitt, den die Socken später in Form halten werden. Sockengröße und -material variiert je nachdem, wie groß deine Brüste erscheinen sollen.  Benutze dicke Socken, um deine Brüste richtig aufzublasen. Das eignet sich für Parties oder für ein extravagantes Dekolletee. Wenn es etwas subtiler sein soll, verwende dünne Nylonsocken. Diese Methode eignet sich für den Alltag, formelle Ereignisse oder bei verführerischen Kleidern, die ein bisschen mehr Brustgröße erfordern. Egal, für welche Socken du dich entscheidest, sie sollten weich sein, damit sie nicht an deiner Brust reiben. Auch hier kommt es darauf an, welchen bestimmten Brustumfang du erzielen möchtest. Die Socke sollte aber mindestens einmal zusammengelegt werden.  Lege die Socke zusammen, der Teil der Ferse sollte sich mittig befinden. Stopfe den Teil der Zehen in die Öffnung der Socke, bis die zusammengefaltete Socke in das BH-Körbchen passt. Die zusammengelegte Socke sollte flach sein. Lege die Socken ganz unten ins Körbchen, da wo sie sowieso schon gepolstert sind. Der Teil, wo sich normalerweise deine Ferse befindet, sollte in die Richtung deiner Achseln gelegt werden. Beide BH-Körbchen sollten gleichmäßig ausgestopft sein. Falls nötig, passe die Lage der Socken noch ein wenig an.

english_section_name: Stuffing With Socks

summary: Lege deinen BH an. Greife zu einem Stück Taschentuch. Falte das Taschentuch in der Mitte. Lege nun das quadratische Stück Tuch in die Körbchen, es sollte perfekt hineinpassen. Überprüfe dein Aussehen im Spiegel und achte darauf, deine Silhouette symmetrisch aussieht. Taschentücher sollten nur im Notfall verwendet werden.

document: Benutze einen BH mit nahtlos vorgeformten Körbchen und Polsterung, damit deine kleine Schummelei nicht auffällt. Es sollte etwa zwei Mal so groß wie deine Körbchengröße sein. Es sollte nun so groß wie die BH-Körbchen sein. Wenn das Taschentuch zu groß ist, wird herausschauen und dich verraten. Schneide oder reiße gegebenenfalls etwas davon ab. Benutze pro Körbchen nur ein Taschentuch. Die Silhouette wird unförmiger, je mehr Taschentücher du benutzt. Wenn du mit dem Ergebnis nicht zufrieden bist, benutze dickeres Taschentuch oder 3- bis 4-lagiges Toilettenpapier. Wenn du unförmig aussieht, nimm die Taschentücher heraus und fang noch einmal von vorn an. Taschentücher bestehen aus Material, welches nicht zum Tragen auf der Haut entwickelt wurde, denn sie saugen mit der Zeit Schweiß auf und verlieren ihre Form. Du wirst dich auf Dauer nicht wohl fühlen. Diese Methode eignet sich, wenn du kurzfristig eine Lösung brauchst.

english_section_name: Using Tissue

summary: Ziehe einen trägerlosen BH an. Ziehe nun einen zweiten BH mit Haltern über den Halterlosen. Für einen noch dramatischeren Ausschnitt solltest du einen BH mit X-förmigen Trägern verwenden.

document: Für diese Methode eignet sich ein Form-BH mit Polstern.  Falls du keinen trägerlosen BH besitzt, kannst du natürlich auch einen ganz normalen BH verwenden. Um den Effekt zu verstärken, sollte dieser ebenfalls gepolstert sein. Gegebenenfalls musst du den Verschluss am Rücken etwas lockerer machen, da du ja einen zweiten BH darunter trägst. BH-Halter die am Rücken über Kreuz verlaufen schaffen normalerweise ein strafferes Dekolletee. Diesen Effekt kannst du auch mit deinem gewöhnlichen BH erzielen, indem du die Träger über deine Schulterblätter ziehst und mit einer Büroklammer oder Sicherheitsnadel befestigst.

english_section_name: Double Bra-ing


summary: Setze feste Grenzen. Ziehe dich zurück, falls du dich kontrolliert fühlst. Halte dich von psychischen Vampiren fern. Praktiziere Tiefenatmung.

document: Der erste Schritt, um mit einem psychischen Vampir umzugehen, ist der, ihm feste Grenzen zu setzen. Wenn psychische Vampire erkennen, dass du Grenzen hast, ziehen sie sich von dir zurück und suchen sich andere Opfer.  Sei sehr deutlich in Bezug auf das, was du für diese Person tun kannst und was nicht. Erkläre klipp und klar, wie viel Zeit, Freiraum und Energie vernünftig ist und wie viel nicht. Versuche, etwas zu sagen wie: "Ich freue mich absolut darüber, mit dir über deine Probleme zu reden. Aber wenn du dich weigerst, dir irgendwelche potenziellen Lösungen anzuhören oder mich dir dabei helfen zu lassen, dass du dich besser fühlst, muss ich gehen."  Versuche, dir selbst Grenzen zu setzen, vor allem, wenn du es mit einem narzisstischen psychischen Vampir zu tun hast. Versuche, dich daran zu erinnern, dass du dich nicht in eine Person dieses emotionalen Vermögens verlieben oder eine starke Beziehung mit ihr bilden solltest. Es ist ihnen nicht möglich, dich auch zu lieben.  Körpersprache hilft ebenfalls. Falls ein psychischer Vampir versucht, deine Grenzen zu durchbrechen, verschränke deine Arme und brich den Augenkontakt ab. Das sendet ein Signal: "Ziehe dich zurück, ich kann damit heute nicht umgehen." Psychische Vampire ziehen einen großen Gewinn daraus, andere zu beherrschen. Falls du das Gefühl hast, dass deine Zeit und dein Freiraum von einer anderen Person beherrscht werden, tritt einen Schritt von der Beziehung zurück.  Falls ein psychischer Vampir versucht, dich zu beherrschen oder dir ungebetene Ratschläge zu geben, schneide ihm mit der festen Erklärung, dass du seinen Rat nicht brauchst, das Wort ab. Probiere etwas wie: "Ich weiß zu schätzen, dass du mir deinen Rat anbietest, aber ich muss das hier selbst verarbeiten."  Menschen verinnerlichen oftmals die Kritik von psychischen Vampiren. Arbeite daran, deine innere Stimme abzuschalten, die dir sagt, dass du unfähig bist, deine eigenen Entscheidungen zu treffen. Falls du dich dabei erwischt, wie du dich selbst herabsetzt, halte ein und denke: "Das ist negativ und unnötig." Nach einem bestimmten Punkt musst du die Beziehung womöglich abbrechen oder zumindest die Bindung lockern. Falls ein psychischer Vampir weiterhin Grenzen verletzt und zu viel von deiner Zeit und deiner emotionalen Energie verlangt, musst du daran arbeiten, Abstand zu halten. Antworte nicht auf Textnachrichten oder Anrufe und begrenze die Zeit, die du mit dieser Person verbringst. Es kann stressig und erschöpfend sein, mit einem psychischen Vampir umzugehen. Tiefenatmung kann dir dabei helfen, dich zu entspannen, deine Ruhe wiederherzustellen und die Lebensgeister wieder anregen.  Lege deine Hand im Laufe des Tages immer wieder auf deinen Unterbauch und atme ein. Atme so ein, dass die Hand auf deinem Bauch sich hebt, wenn sich dein Zwerchfell ausdehnt. Halte die Luft, während du bis drei zählst, und atme dann aus.  Tiefenatmung kann eine meditative Übung sein. Sie verlangsamt deine rasenden Gedanken und versorgt dein Gehirn mit dem nötigen Sauerstoff. Das kann dich mit neuer Energie versorgen, falls sie von einem psychischen Vampir geraubt wurde.

english_section_name: Shutting Out Psychic Vampires

summary: Gehe zu einem Therapeuten. Lerne dich selbst kennen. Beschäftige dich mit Energie aufbauenden Aktivitäten.

document: Viele Leute, die in Beziehungen mit psychischen Vampiren landen, haben zugrundeliegende Probleme mit ihrem Selbstwertgefühl. Zu einem qualifizierten Therapeuten zu gehen kann dir helfen, falls du Probleme mit deinen Emotionen, Gefühlen und Interaktionen mit anderen Menschen hast. Du kannst einen Therapeuten finden, indem du deinen Hausarzt um eine Überweisung bittest. Sieh nach, was von deiner Krankenkasse übernommen wird, oder suche dir eine kostenlose Beratung in der Hochschule oder Universität, falls du Student/in bist. Oftmals machen wir uns selbst für psychische Vampire empfänglich, weil wir uns selbst nicht kennen. Zeit damit zu verbringen, deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche kennen zu lernen, kann dir dabei helfen, psychische Vampire fernzuhalten.  Ein Tagebuch zu führen kann dir dabei helfen, dich mit dir selbst bekannt zu machen. Schreibe täglich deine Gedanken und Gefühle auf. Wähle eine Zeit wie morgens oder kurz vor dem Zubettgehen, um deine Emotionen aufzuzeichnen. Verbringe Zeit allein. Arbeite daran, dir bewusst die Mühe zu machen, Zeit allein zu verbringen. Du wirst dazu gezwungen, auf dich selbst und deine Emotionen Rücksicht zu nehmen, wenn du dich entschließt, ein paar Abende die Woche allein zu verbringen. Überlege dir, ob du jemand bist, der es immer jedem recht machen möchte. Falls du nicht bereit bist, "nein" zu sagen, und Angst davor hast, jemanden im Stich zu lassen, ist das ein Köder für psychische Vampire. Versuche, dich von dem Drang zu lösen, es allen Leuten recht machen zu wollen, um den Einfluss zu verringern, den psychische Vampire auf dich haben. Voller Energie und selbstbewusst zu sein kann Energievampire abschrecken. Arbeite daran, dich mit Aktivitäten zu beschäftigen, die deine Energie und dein Selbstwertgefühl stärken. Du kannst einige der folgenden Dinge ausprobieren:  regulärer Sport Mannschaftssportarten Yoga Pilates Karate oder andere Selbstverteidigungskurse Schwimmen Kajak fahren Sportarten im Freien

english_section_name: Working on Yourself

summary: Mache dich mit den vielfältigen Typen von psychischen Vampiren vertraut. Werte deine Beziehungen aus. Stimme dich auf deine eigenen Gefühle ein.

document: Psychische Vampire gibt es in einer Vielfalt an Formen. Beziehungen, die deine Energie rauben, können sich in einer Vielfalt an Persönlichkeitstypen manifestieren. Erkenne die verschiedenen Formen, die psychische Vampire annehmen können.  Narzisstische psychische Vampire haben einen grandiosen Sinn für Selbst-Wichtigkeit und Anspruch. Sie neigen dazu, dass es ihnen an Empathie mangelt, und werden zurückhaltend oder kalt, wenn du nicht nach ihrer Pfeife tanzt. Das liegt daran, dass sie wenig Vermögen zu bedingungsloser Liebe haben. Opfer-Vampire neigen dazu, die Welt durch die "Ich -Arme(r)"-Brille zu sehen. Sie glauben, dass die Welt von Natur aus gegen sie und an ihrer Unzufriedenheit schuld ist. Sie neigen dazu, Energie abfließen zu lassen, indem sie ununterbrochen über Probleme klagen, sich aber weigern, irgendwelche möglichen Lösungen auszuprobieren, die du vorschlägst. Beherrschende Energie-Vampire haben das Bedürfnis, deine Handlungen zu beherrschen und zu manipulieren. Sie werten oftmals deine Emotionen ab, um dich zu dominieren oder herabzusetzen.  Ständig redende psychische Vampire übernehmen Unterhaltungen, indem sie ununterbrochen ihre eigenen Gefühle und Erlebnisse mitteilen, ohne dir die Gelegenheit zu geben, etwas dazu beizutragen. Sie könnten auch körperliche Grenzen übertreten und dir so nahe kommen, dass du ihren Atem auf dir spüren kannst.  Psychische Dramaqueen-Vampire zapfen deine Energie ab, indem sie kleine Vorfälle aufbauschen. Bei einem Treffen zu spät zu kommen ist das Ende der Welt, und sie übermitteln Kleinigkeiten auf eine Weise, die ihre eigene Wichtigkeit aufblähen, was auch immer geschieht. Nimm dir eine Minute Zeit, um deine Beziehungen mit potenziellen psychischen Vampiren einzuschätzen. Frage dich, ob du dich von diesen Personen ausgelaugt fühlst und ob die Beziehung euch gegenseitig nützt.  Gehörst du zu der Sorte Mensch, die ein starkes Vermögen zu Empathie hat? Oftmals ziehen psychische Vampire ihren Vorteil aus denjenigen mit einem hohen emotionalen Vermögen, da diese länger brauchen, bis sie die Nase voll haben. Gehörst du zu der Sorte Mensch, der vorgeworfen wird, zu nett zu sein? Findest du dich häufig in Beziehungen wieder, die sich einseitig anfühlen?  Falls eine Beziehung deine Energie auszusaugen scheint, frage dich, ob sie für beide Seiten von Nutzen ist. Psychische Vampire ziehen einen großen Gewinn aus einseitigen Beziehungen und Romanzen. Denke an das letzte Mal, als du emotionalen Stress hattest. War die Person für dich da? Hat sich die Person bemüht, dir zuzuhören, oder hat sie die Situation zu einer gemacht, bei der es sich um sie selbst drehte? Falls du einem psychischen Vampir begegnet bist, gibt es körperliche und emotionale Nebenwirkungen. Du könntest eine Beziehung mit einem Energie-Vampir haben, falls du irgendeines der folgenden Symptome zeigst:  Schwere Augenlider und ein gesteigertes Schlafbedürfnis Gedrückte Stimmung Das Verlangen, dich mit Kohlenhydraten und anderer Nervennahrung vollzustopfen Gefühle von Ängstlichkeit, Depressionen und Negativität Du fühlst dich häufig herabgesetzt

english_section_name: Identifying A Psychic Vampire


summary: Baue die Motoranbringung ein. Baue dein Lenkgestänge zusammen. Baue die Räder und die Bremsen ein. Verbinde das Gaszugkabel mit dem Handgashebel. Überprüfe noch einmal deine Bremsen und deine Aufhängung, bevor du deine erste Testfahrt machst.

document: Schweiße ein 5 mm starkes Flachblech auf den hinteren Rahmenteil, so dass der Motor darauf befestigt werden kann. Setze den Motor auf das Blech und markiere die Löcher für die Befestigungsbolzen in der Weise, dass die Antriebsscheibe des Motors in einer Linie mit dem Antriebsrad auf der Hinterachse fluchtet. Setze das Antriebsrad auf die Achse, vor dem Einbau der Achse in die Lagerbuchsen. Du kannst das Antriebsrad entweder mit einer Feststellschraube fixieren oder es direkt an die Achse anschweißen, aber achte darauf, dass es mit der Antriebsscheibe am Motor fluchtend ausgerichtet ist. Verwende das 1,5 cm Stahlrohr als Gestänge und das 2 cm für deine Achsen. Für den 90 Grad Winkel im 2 cm Rohr, musst du eventuell den Stahl mit einem Brenner erhitzen. Siehe verstellbare Verbindungen zur Feineinstellung der Lenkung vor, weil es ganz besonders auf die korrekte Lage der Lenkrolle und die Radneigung ankommt: Der Lenkrollenwinkel und der Radneigungswinkel. Besorge dir kleine Rennreifen, um deinem Kart die optimale Beschleunigung und Kontrolle zu geben. Setze sie mit Radnaben auf die Achsen und konzentriere dich dann auf die Bremsen, damit dein Go-Kart auch sicher ist.  Für die Bremse, passe eine Scheibe auf die Hinterachse an und eine Bremszange auf das Fahrgestell, für ein professionelles System. Oftmals bekommst du die Teile in recht gutem Zustand von verschrotteten Motorrädern. Diese haben die passende Größe und sind einfach zu verbauen. Baue ein Bremspedal zur Bedienung mit dem Fuß ein, egal welche Beschleunigung du hast. Du solltest nicht viel anderes mit deinen Händen zu tun haben, als Steuern. Abhängig von deiner Erfahrung und der Art des Motors, mit dem du arbeitest, kannst du auch ein Fußpedal einbauen. Oder du machst es dir einfach und bedienst dein Kart wie z.B. einen Rasenmäher. Auch wenn du nur mit recht langsamer Geschwindigkeit unterwegs bist, ist es wichtig, dass dir nicht auf deiner ersten Runde eine Achse herunterrutscht. Überprüfe noch einmal deine Schweißnähte, deine Bremsen und deine Motoraufhängung. Und dann nichts wie los!

english_section_name: Mounting the Engine and Steering Column

summary: Bau eine Vorrichtung für deinen Kart (optional). Schweiße den Rahmen entsprechend deinem Designs. Baue deine vordere Lenkachse zusammen. Baue deine Hinterachse und deine Radbausatz ein. Baue Deine Sitz und Bodenverkleidungen aus MDF-Holzspanplatten oder Metallblech.

document: Diese besteht aus einem flachen Stück Metall mit Löchern für die Klammern, um die Rohre festzuhalten. Dies hilft dir, diese am exakten Ort zu schweissen. Verwende Betonblöcke, um den Rahmen während der Arbeit in der Luft zu halten. Achte darauf, dass alle Verbindungspunkte fest sind und das Fahrgestell sicher ist. Es muss stark genug sein, um dein Gewicht und das Gewicht des Motors zu tragen, also ist das nicht die richtige Zeit für schlampige Arbeit. Für einen besseren Kraftschluss, verwende Winkelstücke an den Ecken. Baue Deine Antriebsachse aus einem 20 mm starken Stabstahl und zwei Lagerbuchsen, die an Deinem Fahrgestellrahmen befestigt sind. Verwende Beilagscheiben und Splinte, die durch Bohrlöcher in der Achse geführt sind, um den Zusammenbau in seiner Position zu fixieren. Du solltest die vordere Lenkung installieren, bevor du dich mit dem Antriebsstrang beschäftigst und deinen Drehzapfen an deinen Spurhebel befestigst. Du benötigst mindestens einen Winkel von 110 Grad, um vernünftig planen zu können. Du benötigst wahrscheinlich einen Träger für deine Hinterachse, damit die Achse selbst am Rahmen fest geschweißt werden kann, sich aber trotzdem frei und rund drehen kann. Schweiße eine Stahlplatte auf das Fahrgestell, sichere die Druckplatte außen mit Hochdruckbolzen und Feststellmuttern, um den Träger zusammenzudrücken. Anstatt es selbst anzufertigen, kannst du diese Zusammenbauten auch kaufen. Du kannst ausprobieren, ob du einen alten Go-Kart Sitz oder einen entsprechend großen Autositz dafür wiederverwenden kannst oder du baust einfachen einen Eimer mit Federung ein. Lass dabei genügend Platz für die Steuerung und andere Kontrollen.

english_section_name: Building the Chassis and Steering Column


summary: Untersuche, ob der Ausschlag rot, leicht erhöht und juckend ist. Beachte, ob der Ausschlag auf deinen Schultern, deiner Brust, dem Gesicht, dem Oberkörper oder den Händen auftritt. Achte auf andere Symptome, die auftreten können, während du einen HIV Ausschlag hast. Sei dir der Ursachen eines HIV Ausschlags bewusst.

document: HIV Ausschläge verursachen normalerweise Flechen und Punkte auf der Haut, die bei Personen mit heller Haut rot und bei Menschen mit dunkler Haut dunkelviolett sind.  Die Ernsthaftigkeit des Ausschlags variiert von Patient zu Patient. Einige bekommen sehr ernsthafte Ausschläge, die große Bereiche abdecken, wohingegen andere lediglich einen geringeren Ausschlag haben.   Falls der HIV Ausschlag das Ergebnis eines antiviralen Medikation ist, wird der Ausschlag als erhöhte rötliche Läsionen auftreten, die deinen gesamten Körper bedecken. Diese Ausschläge werden auch "Medikamenteneruptionen" genannt. Dies sind normalerweise die Stellen, an denen sich ein HIV Ausschlag am Körper bildet. Allerdings neigt der Ausschlag dazu, innerhalb von einigen Wochen von selbst zu verschwinden. Einige Personen halten ihn fälschlicherweise für eine allergische Reaktion oder ein Ekzem.  HIV Ausschläge sind nicht übertragbar und es besteht kein Risiko, HIV über den Ausschlag zu verbreiten. Dies sind:   Übelkeit und Erbrechen Wundheit im Mund Fieber Durchfall Muskelschmerzen Krämpfe und Schmerzen des Körpers Vergrößerte Drüsen Verschwommene oder trübe Sicht Appetitverlust Gelenkschmerzen Dieser Ausschlag tritt aufgrund des Abfalls der Anzahl weißer Blutkörperchen in deinem Körper auf. HIV Ausschläge können in jedem Infektionsstadium auftreten, aber normalerweise wirst du ihn zwei bis drei Wochen nachdem du dich mit dem Virus angesteckt hast, bemerken. Diese Phase wird auch als Serokonversion bezeichnet und die Infektion wird über einen Bluttest nachweisbar. Einige Personen überspringen diese Phase und entwickeln den Ausschlag in späteren Stadien der Infektion mit dem Virus.   Ein HIV Ausschlag kann auch durch eine adverse Reaktion auf Medikamente gegen HIV ausgelöst werden. Medikamente, wie Amprenavir, Abacavir und Neviapine können HIV Ausschläge verursachen.  Während der dritten Phase einer HIV Infektion kannst du aufgrund einer Dermatitis Hautausschläge entwickeln. Diese Art von HIV Ausschlag erscheint rosa oder rötlich und juckt. Er kann zwischen einem und drei Jahren andauern und tritt normalerweise an der Leiste, den Unterarmen, der Brust, dem Gesicht und dem Rückenbereich auf. Du kannst auch einen HIV Ausschlag entwickeln, wenn du Herpes hast und HIV-positiv bist.

english_section_name: Recognizing the Symptoms of an HIV Rash

summary: Lasse einen HIV-Test machen, wenn du einen milden Ausschlag hast. Lasse dich umgehend medizinisch behandeln, wenn dein Ausschlag ernsthaft ist. Konsultiere deinen Arzt, wenn sich die Symptome verschlimmern. Nimm keine Medikamente, die eine allergische Reaktion verursachen. Frage deinen Arzt nach bakteriellen Infektionen, die einen Ausschlag verursachen können.

document: Falls du noch nicht auf HIV getestet wurdest, wird dein Arzt einen Bluttest durchführen, um zu überprüfen, ob du das Virus hast. Falls du negativ bist, wird dein Arzt entscheiden, ob dein Ausschlag von einer allergischen Reaktion auf Lebensmittel oder andere Faktoren stammt. Du kannst auch eine Hauterkrankung, wie ein Ekzem haben.  Falls du HIV-positiv bist, wird dir dein Arzt wahrscheinlich eine Anti-HIV Medikation und Behandlung verschreiben.  Falls du bereits eine Anti-HIV Medikation bekommst und der Ausschlag mild isst, wird dir dein Arzt sagen, die Medikamente weiterhin einzunehmen, weil der Ausschlag nach einer oder zwei Wochen abklingen sollte. Zur Linderung des Ausschlags und besonders des Juckreizes kann dir dein Arzt ein Antihistamin wie Benadryl oder Atarax verordnen. Er kann dir auch eine auf Kortikosteroiden basierende Creme verschreiben. Dein schwerwiegender Ausschlag kann zusammen mit anderen Symptomen des Virus, wie Fieber Übelkeit oder Erbrechen, Muskelschmerzen und einem wunden Mund auftreten. Falls du noch nicht auf HIV getestet wurdest, kann dein Arzt einen Bluttest durchführen, um festzustellen, ob du HIV hast. Basierend auf den Ergebnissen deines Bluttests kann dir dein Arzt eine Behandlung und Medikamente gegen HIV verschreiben. Das gilt besonders nach der Einnahme der Medikamente. Du kannst eine Hypersensibilität auf bestimmte Medikamente entwickeln und deine HIV-Symptome einschließlich des HIV-Ausschlags können sich verschlimmern. Dein Arzt sollte dir raten, die Einnahme zu stoppen und dir alternative Medikamente verschreiben, die du einnehmen kannst. Die Symptome der Hypersensibilität werden normalerweise nach 24 bis 48 Stunden verschwinden. Es gibt drei Hauptklassen von Medikamenten gegen HIV, die Hautausschläge verursachen können:  NNRTIs NRTIs PIs NNRTIs, wie Nevirapin (Viramune®) sind die häufigsten Ursachen für Hautausschläge aufgrund von Medikamenten. Abacavir (Ziagen®) ist ein NRTI-Medikament, das Hautausschläge verursachen kann. PIs wie Amprenavir (Agenerase®) und Tipranavir (Aptivus®) können ebenfalls Ausschläge verursachen. Wenn dein Arzt dir dazu rät,  die Einnahme eines bestimmten Medikaments aufgrund deiner Hypersensibiliät oder deiner allergischen Reaktion einzustellen, solltest du es nicht wieder einnehmen. Falls du dieses Medikament doch wieder einnimmst, läufst du Gefahr, eine möglicherweise noch schlimmere Reaktion zu verursachen, die fortschreiten könnte und deine Erkrankung noch viel schlimmer macht. Menschen mit HIV haben aufgrund der Abnormalitäten in der Funktion der Immunzellen einen erhöhten Index für bakterielle Infektionen. Staphylococcus aureus (MRSA) ist bei HIV-positiven Personen vorherrschendund das kann zu Eiterflechten, entzündeten Haarfollikeln, Furunkeln, Cellulitis, Abszessen und Geschwüren führen.Wenn du HIV hast, kannst du deinen Arzt bitten, dich auf MRSA zu testen.

english_section_name: Getting Medical Care

summary: Trage eine medizinische Salbe auf den Ausschlag auf. Vermeide direktes Sonnenlicht oder extreme Kälte. Nimm Duschen und Bäder mit kaltem Wasser. Wechsle zu milden Seifen oder Körperwaschlotionen mit Kräutern. Trage weiche Kleidung aus Baumwolle. Setze die Einnahme der antiviralen Medikamente fort.

document: Dein Arzt kann dir eine antiallergische Creme oder ein Medikament verschreiben, dass dir bei deinem Unbehagen und deinem Juckzreiz hilft. Du kannst auch eine rezeptfreie Antihistamincreme kaufen, die dir bei deinen Symptomen helfen. Trage die Creme entsprechend der Anweisungen auf der Verpackung auf. Dies sind beides auslösende Faktoren für einen HIV-Ausschlag und sie können deinen bestehenden HIV-Ausschlag noch verschlimmern.   Du solltest zum Schutz deiner Haut eine Sonnencreme auftragen und Kleidung mit langen Ärmeln und Beinen tragen, wenn du ins Freie gehst. Trage einen Mantel und warme Kleidung, wenn du nach draußen gehst, um eine Exposition deiner Haut gegenüber extremer Kälte zu vermeiden. Heißes Wasser wird deinen Hautausschlag  irritieren. Verzichte auf heiße Bäder oder Duschen und entscheide dich für ein Kaltwasserbad oder wasche dich mit einem Schwamm, um deine Haut zu beruhigen. Du kannst lauwarmes Wasser benutzen und deine Haut sanft abtupfen, statt sie unter der Dusche oder im Bad zu reiben. Trage einen vollkommen natürliches Feuchtigkeitsmittel, wie Cremes mit Kokosöl oder Aloe VEra auf deine Haut auf, sobald du aus dem Bad oder der Dusche kommst, um die Heilung der Haut zu fördern. Die obere Hautschicht ist wie ein Schwamm und das Auftragen der Feuchtigkeitsmittels nach der Stimulierung der Poren wird das Wasser in deiner Haut einschließen und Trockenheit vermeiden. Auf Chemikalien basierende Seifen können deine Haut irritieren und Trochenheit und Juckreiz verursachen. Suche in deiner lokalen Drogerie nach einer milden Seife, wie Babyseife oder Körperwaschlotionen mit Kräutern.    Vermeide Produkte mit Chemikalien, wie Petrolatum: Methyl-, Propyl-, Butyl-, Ethylparabenen; und Propylenglykol. Dies sind alles synthetische Inhaltsstoffe, die deine Haut irritieren oder eine allergische Reaktion auslösen können.   Du kannst auch deine eigene Kräuter-Körperwaschlotion mit natürlichen Feuchtigkeitsmittel, wie Olivenöl, Aloe Vera und Mandelöl herstellen.  Stelle sicher, das natürliche Feuchtigkeitsmittel direkt nach deinem Bad oder deiner Dusche und während des Tages aufzutragen, damit deine Haut hydriert bleibt. Kleidung, die aus synthetischen oder nicht atmungsaktiven Fasern hergestellt ist, kann dazu führen, dass du schwitzt und deine Haut noch mehr irritiert wird.  Enge Kleidung kann auch an deiner Haut reiben und deinen HIV-Ausschlag noch verschlimmern. Lass die Medikamente gegen HIV, die dir vom Arzt verschrieben wurden, ihre Wirkung tun. Sie werden deine T-Zellen Anzahl verbessern und sie können die Symptome, wie einen HIV-Ausschlag behandeln, solange du keine allergische Reaktion auf das Medikament hast.

english_section_name: Treating the Rash at Home


summary: Gehe auf Minecraft. Installiere den Launcher. Öffne den Launcher. Registriere ein Konto.

document: net und lade den Launcher herunter. Um Minecraft “überhaupt” spielen zu können, musst du zuerst das Spiel selbst herunterladen. Die Art, wie Minecraft funktioniert, unterscheidet sich in dieser Hinsicht etwas von anderen Spielen: Du kannst Minecraft jeder Zeit kostenlos herunterladen, aber du musst für ein Konto bezahlen, um die Vollversion zu spielen.   Um den Minecraft “Launcher” zu bekommen (die Applikation, die du benutzt, um das Spiel zu spielen), musst du als Erstes auf Minecraft.net gehen. Rechts siehst du drei Optionen: „Minecraft laden“, „Das Demospiel spielen“ und „Du hast das Spiel schon gekauft? Lade es hier herunter“. Suche dir die dritte Option aus, selbst wenn du noch nichts dafür bezahlt hast.   Falls du an einem Windows-PC arbeitest, klicke auf der nächsten Seite den Link entweder für Minecraft.msi oder für Minecraft.exe an. Dein Download beginnt. Falls du an einem Mac oder Linux bist, klicke „Alle Plattformen zeigen“ an und wähle die entsprechende Option. Lasse die Datei durchlaufen, wenn dein Download abgeschlossen ist. Der Installationsvorgang sollte sofort beginnen. Befolge einfach die Aufforderungen auf dem Bildschirm, um die Installation abzuschließen.  Die Installation sollte für die gewaltige Mehrheit der Nutzer glatt verlaufen. Falls du jedoch Probleme mit dem Herunterladen oder Installieren von Minecraft hast, versuche, die offiziellen Hilfsquellen auf help.mojang.com zu konsultieren (leider nur auf Englisch, Portugiesisch und Schwedisch). Wenn die Installation fertig ist, sollte der Minecraft Launcher sofort starten. Falls nicht, kannst du ihn immer noch starten, indem du ihn vom Verzeichnis aus startest, in welchem du ihn installiert hast. Wenn der Launcher geöffnet wird, fragt er dich nach deinen Login-Daten, um zu verifizieren, ob du für das Spiel bezahlt hast. Da du noch kein Konto hast, klicke „Registrieren“ an. Ohne Konto kannst du das Spiel überhaupt nicht spielen — noch nicht einmal das Demo.  Den “Registrieren”-Button anzuklicken öffnet in deinem Standard-Webbrowser ein Fenster, das dich zur Mojang-Webseite bringt, um ein Konto zu erstellen. Befolge die Aufforderungen, um einen Nutzernamen und ein Passwort zu registrieren. Du musst eine gültige E-Mail-Adresse angeben, damit du als Teil des Registrierungsvorgangs eine Validierungs-E-Mail erhalten kannst.

english_section_name: Downloading the Game

summary: Logge dich mit deinen neuen Konto-Daten ein. Starte das Demospiel. Sei dir der Einschränkungen der Demoversion bewusst. Logge dich alternativ dazu mit den Informationen eines Freundes ein.

document: Wenn dein Konto bei Mojang registriert ist, solltest du dich in den Minecraft Launcher einloggen können. Wenn du dich einloggst, fällt dir im Fortschrittsbalken unten am Fenster möglicherweise auf, dass der Launcher zusätzliche Dateien herunterlädt — das ist normal.  Beachte bitte, dass du eine Internetverbindung brauchst, um dich einzuloggen, so dass deine Informationen bei den Mojang-Servern verifiziert werden können. Unten am Launcher-Fenster solltest du einen großen „Demo spielen“-Button sehen. Klicke diesen Button an, um das Spiel zu starten. Der Launcher wird geschlossen, und ein neues Spiel-Fenster öffnet sich. Klicke auf dem Titelbildschirm „Demo-Welt spielen“ an. Glückwunsch — du solltest jetzt kostenlos Minecraft spielen können. Falls es das erste Mal ist, dass du es spielst, ziehe in Erwägung, unseren Minecraft-Artikel zu lesen, um dich zu orientieren. Es ist wichtig, zu beachten, dass die Demoversion keine Vollversion des Spiels ist — sie ist dazu gedacht, dir einen Vorgeschmack darauf zu geben, was die Vollversion enthält. Die größten Unterschiede, die dir zwischen den beiden Versionen auffallen könnten, sind:   Die Demoversion des Spiels ist auf eine 100-Minuten Spielsitzung beschränkt. Danach kannst du die Welt immer noch besuchen, aber du kannst keine Blöcke spalten oder platzieren. Die Demoversion des Spiels ermöglicht es dir nicht, dich mit Servern zu verbinden. Du kannst jedoch trotzdem LAN-Mehrspieler-Spiele spielen. Falls du einen Freund hast, der Minecraft besitzt, ist eine einfache Methode, um das Vollspiel auf deinem Computer zu spielen, einfach seine Login-Daten zu benutzen. Mache das nur mit der Erlaubnis deines Freundes — vorzugsweise in seinem Beisein. Benutze niemals das Konto einer anderen Person zur illegalen Verbreitung des Spiels, da das Konto deines Freundes dadurch dauerhaft annulliert werden kann.  Beachte bitte, dass die Minecraft-Endverbraucher-Vereinbarung (EULA) spezifiziert, dass „[Mojang dir die Erlaubnis erteilt], das Spiel auf deinem eigenen PC zu installieren und es auf dem Computer zu benutzen und zu spielen.“ Es ist zwar unwahrscheinlich, dass Konto-Login-Daten zu teilen zu ernsthaften Konsequenzen führt (es sei denn, du raubkopierst und verbreitest das Spiel absichtlich), aber gegen die EULA zu verstoßen ist ein Grund, um dein Spielprivileg zu annullieren.

english_section_name: Playing for Free