summary: Bereite deinen Körper auf den Muskelaufbau und den Fettverlust vor. Erhöhe dein Cardio-Training. Mache Intervalltraining. Versuche es mit dem Prinzip der „Muskel Verwirrung“. Straffe deine Hüft-, Oberschenkel-, Brustmuskeln und deine Taille durch Krafttraining.

document: Triff entscheidende, positive Veränderungen für deinen Körper, sowohl körperliche, wie auch mentale. Stelle sicher, dass dein Körper in Topform ist, um die besten Ergebnisse zu erzielen.  Lege deine Schlafenszeiten fest. Menschen, die weniger als 7 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen, sind anfälliger für zusätzliches Gewicht in ihrer Körpermitte. Das hält dich von deinen Zielen ab. Versuche, dir früh genug die Zeit zu nehmen, alle elektronischen Geräte abzuschalten und dich von dem stressigen Tag zu entspannen, damit du einen erholsamen Schlaf bekommst. Binde eine Stress-reduzierende Aktivität in deinen Tag ein. Wenn dein Körper durch Arbeit oder dein persönliches Leben gestresst ist, setzt er Cortisol frei, welches dafür sorgen kann, dass du Pfunde an deinen Hüften zulegst. Versuche es mit Tiefenatmung, Yoga, Meditation oder Ambient-Musik, um deine Ängste zu reduzieren. Um den Verlust an Körperfett zu erhöhen und deine Muskeln zu straffen, erhöhe die Menge an Aerobic/Cardio-Training, die du machst. Um Fett zu verbrennen, musst du 5-6 Tage die Woche Sport treiben und dein Cardio-Training auf mindestens 45 Minuten pro Workout erhöhen. Von einem 30 Minuten Workout zu einem 1 Stunde Workout überzugehen, kann deine Körperstraffung und deinen Gewichtsverlust stark verbessern. Deine Kurven werden dadurch schneller betont. Wenn du nicht die Zeit für ein 45 - 60-Minuten Training am Stück hast, teile die Zeit in zwei 30 Minuten Workouts auf. Mache ein 30-Minuten-Training im Fitnesscenter und dann noch eine Speedwalking Einheit nach dem Abendessen. Achte darauf, dass du mindestens 1 Workout von 30 Minuten machst, um die Vorteile zu erhalten. Beim „Hoch-intensiv Intervalltraining (HIIT)“ arbeitest du für eine kurze Zeit sehr intensiv und lässt darauf eine weniger intensive Tätigkeit folgen, um dich ein wenig zu entspannen. Diese Technik ist super für die Fettverbrennung. Dafür wärmst du dich zunächst auf und wechselst dann zwischen niedriger/mittlerer und sehr hoher Intensität für 2 bis 4 Minuten auf einmal. Versuche z.B. für 1 Minute (oder 15 oder 30 Sekunden für den Anfang, wenn du nicht für eine Minute Spurten kannst) so schnell zu laufen, wie du kannst. Dann gehe für die doppelte Zeit (also 2 Minuten für 1 Minute Laufen; 1 Minute für 30 Sekunden; 30 Sekunden für 15 Sekunden). Wiederhole 5 Mal für ein fettverbrennendes Training. Mit zunehmender Verbesserung deiner Fitness kannst du auch die Dauer erhöhen, schneller rennen, zur Erholung joggen statt zu gehen und auf 30 und 45 Minuten erhöhen. Für einen kurvenreichen Körper willst du sicherstellen, dass sich Übungen für den Oberkörper und Übungen für den Unterkörper in etwa die Waage halten. Gestalte jedes Training anders, um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren und deine allgemeine Muskelspannung zu verbessern und deinen Stoffwechsel hoch zu halten.  Versuche es einmal die Woche mit einem Kurs, wie z.B. Spinning, Ballettstange, Kardio-Verbrennung, Flowyoga, oder Boot Camp. Arbeite an einem Tag an Geräten, wie z.B. am Crosstrainer, Laufband, Stepper. Versuche andere Aktivitäten, wie Schwimmen, Bergsteigen, Speedwalking oder Radfahren, um deine Routine noch weiter aufzubrechen. Mache 30 oder mehr Minuten Trainingseinheiten für sowohl Kardio- als auch Kraft-Training. Verwende Krafttrainingsgeräte oder Handgewichte und binde sie in dein 30-minütiges Gerätetraining mit ein. Verringere die Ruhephasen zwischen den Einheiten, um den Puls oben und deinen Körper schwitzen zu lassen. Um eine kurvenreiche Figur zu bekommen und zu erhalten, musst du dich um deine Arme und Beine kümmern, sowie deine Körpermitte festigen. Eine weitere Sache darfst du bei der Festigung deiner Kurven nicht vergessen, und das ist deine Rückseite. Mache 3 bis 4 Mal pro Woche Krafttraining – also quasi jeden zweiten Tag. Sobald das Kardio-Training dein überschüssiges Fett verbrannt hat, werden diese Übungen deine Sanduhrfigur formen.  Mache Kniebeugen für deine Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur.  Halte den Bauch dabei immer angespannt und den Rücken locker. Verwende Handgewichte für zusätzlichen Widerstand.  Versuche es mit Step-ups, um deine Gesäß-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur zu stärken. Stelle eine mindestens kniehohe Bank vor dich. Stelle deinen rechten Fuß auf die Bank. Steige dann mit deinem linken Fuß auf die Bank. Steige mit beiden Füßen wieder ab. Wiederhole 12 Mal mit beiden Füßen als jeweils führendem Fuß. Mache seitliche Schritte, um deine Hüften und die äußeren Oberschenkelmuskeln zu stärken. Mache Rumpfübungen (Planking). Beginne mit einer Übung auf den Knien (halbe Plankstellung), wenn du noch Anfänger bist. Wenn deine Kraft zunimmt, gehe auf eine volle Plankstellung über. Halte dich an seitliches Planking, um an deinen Oblique-Muskeln zu arbeiten. Mache „Frauen-Liegestützen“. Dadurch arbeitest du an deinen Schultern und Schulterblättern, um die Kurven in deinem Oberkörper zu unterstützen. Gehe auf Hände und Knie. Senke deine Arme, so dass du auf deinen Ellbogen liegst. Spanne deine Bauchmuskeln an und gehe in die niedrige Brettstellung mit ausgestreckten Beinen ein. Drücke die Schulterblätter 2 bis 5 Sekunden zusammen und lasse sie dann los. Mache davon 2 Sätze zu 10 Wiederholungen und atme langsam ein und aus. Ziele mit der „Muschel“ auf die Innenseiten deiner Oberschenkel ab. Lege dich auf die Seite, auf den Ellenbogen gestützt. Halte die Knie vor dir, wie wenn du in einem Stuhl sitzen würdest. Öffne die Knie und halte die Fersen zusammen. Pausiere und senke die Knie kontrolliert, bis sie sich treffen. Mache 20 Muscheln und achte darauf, dass die Hüfte gerade bleibt, so dass die Oberschenkel die gesamte Arbeit übernehmen müssen.

english_section_name: Changing Your Body to Get Curves

summary: Ziehe die Reduzierung deiner tägliche Kalorienaufnahme in Betracht. Stelle deine Ernährung auf den zusätzlichen Sport ein, ohne dabei zusätzliche Kalorien zu dir zu nehmen. Erhöhe die Ballaststoffe in deiner Ernährung. Erhöhe deine Wasseraufnahme. Trinke weniger Alkohol.

document: Wenn du Gewicht verlieren willst, ist eine Kombination aus richtiger Ernährung und Sport der beste Weg, um Fett zu verlieren und schmeichelnde Kurven zu bekommen. Versuche deine Kalorienaufnahme auf etwa 1200-1400 Kalorien pro Tag zu reduzieren, damit du etwa 0,5 - 1 kg pro Woche zu verlierst. Die Ernährung umzustellen kann schwer sein, gerade wenn du mit einem speziellen Sportprogramm begonnen hast. Beginne damit, dass du deine 1200 - 1400 Kalorien clever einteilst. Reduziere die Menge an Zucker, die du zu dir nimmst. Verarbeiteter Zucker und der hohe Fruchtzuckeranteil in Maissirup kann negative Auswirkungen auf den Gewichtsverlust haben. Vermeide zudem verarbeitetes Essen. Halte dich an natürliche, unverarbeitete Lebensmittel.  Iss mehr Obst und Gemüse. Iss zwischendurch immer wieder Dinge wie Avocados, Grünkohl, Chips, Karottenstreifen, Hummus, Beeren und andere Erzeugnisse, die dein System stärken und deinen Appetit lindern. Integriere niedrig-fett Milchprodukte. Iss proteinreichen griechischen Jogurt, Magermilch und fettarmen Käse als Teil deiner normalen Kalorienaufnahme. Die Milchprodukte helfen beim Muskelaufbau und geben dir ein Völlegefühl. Ein Nachtisch oder eine Portion Pommes gehören für dich vielleicht zum Alltag, aber versuche, diese Dinge auf wenige Gelegenheiten, als eine Art „Geschenk“, zu beschränken und sie nicht als Teil deines normalen Ernährungsroutine zu betrachten. Denke daran, dass Leckereien nicht für jeden Tag gedacht sind, oder nicht einmal für jede Woche. Die meisten Menschen sollten etwa zwischen 25 – 35 g davon pro Tag zu sich nehmen, bekommen aber nur 10 g. Studien haben gezeigt, dass dickflüssige Ballaststoffe dich voller fühlen lassen und dadurch deinen Appetit reduzieren.  Um mehr für den Gewichtsverlust positive Ballaststoffe in deine Ernährung zu integrieren, iss Bohnen (Hülsenfrüchte), Spargel, Rosenkohl und Haferflocken. Vollkorn, Gemüse und komplexe Kohlenhydrate sind reich an guten Ballaststoffen. Gewöhne dich langsam an die zusätzliche Ballaststoffaufnahme. Wenn du zu viele Ballaststoffe zu schnell zu dir nimmst, kann das zu Bauchschmerzen, Übelkeit und Durchfall führen. Wenn du mit deiner Fitnessroutine beginnst, solltest du mindestens 2,5 Liter Wasser pro Tag trinken. Das sind 8 0,25 l-Gläser Wasser. Sport erhöht dein Bedürfnis nach Wasseraufnahme. Trinke vor, während und nach dem Training zusätzlich viel Wasser. Alkohol kann unerwünschte Kalorien zu deiner Ernährung hinzufügen, kann deinen Stoffwechsel verlangsamen und deinem Körper erhöhtem Stress aussetzen. Reduziere die Tage, an denen du Alkohol konsumierst, genauso wie die Menge.

english_section_name: Changing The Way You Eat

summary: Trage horizontale Streifen. Vermeide es, dich ganz in schwarz zu kleiden. Mache deine Taille enger. Trage Kleidung mit Volumen. Versuche es mit Wide Leg oder Skinny Jeans.

document: Horizontale Streifen lassen deinen Körper runder wirken, anstatt lang und dünn. Sie betonen deine breitesten Stellen und Kurven, was eine gute Sache ist, wenn du Kurven erzeugen willst. Versuche es mit weiten Streifen, um ein paar Rundungen zu erzeugen. Schwarz macht schlank und betont deinen dünnen Körperbau, oder schmälert die Kurven, die du hast. Trage stattdessen helle Farben oder, besser noch, Muster, die deinem Körper Struktur geben. Wenn du eine kurvigen Unterkörper, aber keinen kurvenreichen Oberkörper hast, trage unten eine dunklerer Farbe und dazu ein helles Top, um deine Form auszugleichen. Um eine Sanduhrfigur zu kreieren, halte dich an Stile, die deine Taille enger machen. Achte darauf, dass du an der dünnsten Stelle deiner Taille einschnürst. Dadurch erzeugst du die Illusion von betonten Kurven, indem du die Aufmerksamkeit auf deine schmale Taille lenkst.  Versuche es mit einer Jacke oder einem Kleid mit Schößchen. Dieser Stil kann eine kurvige Silhouette betonen, ganz egal welchen Körpertyp du hast. Schößchen schaffen Körper an der Taille, fallen locker an den Hüften und engen die Taille ein. Trage einen Gürtel. Gürtel helfen wie das Schößchen dabei, die Illusion einer Sanduhrfigur zu erzeugen, indem sie die Taille einengen und das Material locker an den Hüften Fallen lassen. Anstatt eng geschnittene, halte dich an lockerere, fließende Gewänder. Diese Kleidungsstücke, die z.B. die Taille einschnüren, lassen deine Taille schmaler und im Gegenzug den Rest von dir kurvenreich wirken. Versuche es mit T-Shirts mit Ärmeln, die Volumen geben, wie z.B. Rüschenärmel oder Puffärmel. Ein weiterer guter Look für eine Sanduhrfigur sind Wickelshirts. Versuches es mit Maxikleidern, Meerjungfrauenröcken, Tulpenröcken und Schichtröcken, um die Illusion von Kurven zu erzeugen. Versuche es auch mit Haremshosen und Fledermausärmeln, oder Rüschen auf der Vorderseite. Beide Stile funktionieren gut für die Verbesserung deiner Kurven. Skinny Jeans schmiegen sich an deine natürlichen Kurven an, ganz egal wie weit oder eng sie sind, und Wide Leg Jeans bieten Weite und Form für deine untere Hälfte.

english_section_name: Dressing to Create Curves


summary: Gehe im Browser auf die Music Manager-Seite. Klicke unten auf der Seite auf den orangefarbenen Button Music Manager herunterladen. Mache einen Doppelklick auf die Installationsdatei, um Music Manager zu installieren. Öffne Music Manager. Melde dich mit deinem Google-Account an. Wähle Songs aus Google Play auf meinen Computer herunterladen. Wähle einen Ordner, in den du die Musik herunterladen möchtest. Wähle, welche Musik du herunterladen möchtest. Klicke auf Download starten.

document: Öffne einen Browser und gehe auf https://play.google.com/music/listen?u=0#/manager, um den Music Manager herunterzuladen. Dies startet den Download des Music Managers. Befolge unter Windows die Anweisungen zum Abschließen der Installation. Ziehe auf einem Mac dafür das Icon von Music Manager in den Programme-Ordner. Heruntergeladene Dateien sind normalerweise automatisch im Ordner "Downloads" zu finden. Mache einen Doppelklick auf das Icon mit den orangefarbenen Kopfhörern im Bereich "Kürzlich hinzugefügt" im Startmenü unter Windows oder im Programme-Ordner auf einem Mac. Gib deine Gmail-Adresse und das Passwort ein, um dich in deinen Google Account einzuloggen, den du mit Google Music nutzt. Klicke auf den Radiobutton neben "Songs von Google Play auf meinen Computer herunterladen", so dass er markiert ist, und klicke dann auf Weiter oder Fortfahren. Du kannst den Musik-Ordner deines Computers auswählen oder auf den Radiobutton neben "Ich wähle einen Ordner aus" klicken, um einen anderen Ordner zu wählen. Klicke auf den Radiobutton für "Musikbibliothek herunterladen", um alles herunterzuladen, was du besitzt, einschließlich der Musik, die du hochgeladen hast, oder klicke auf den Radiobutton neben "Meine gesamte kostenlose und gekaufte Musik herunterladen", um nur die Songs herunterzuladen, die du gekauft hast oder kostenlos in Google Play erhältst. Dies startet den Download deiner Musik auf deinen Computer.

english_section_name: Using Google Music Manager

summary: Gehe im Browser auf https://music.google.com. Klicke auf den Reiter Musikbibliothek. Klicke oben auf der Seite unter der Suchleiste auf den Reiter Alben oder Songs. Klicke rechts oben auf ⋮. Klicke auf Download oder Album herunterladen.

document: Logge dich in deinen Google Account ein. Verwende hierfür deine E-Mail-Adresse und dein Passwort, wenn du nicht automatisch eingeloggt wirst. Dessen Icon in der linken Spalte zeigt einen Stapel Platten mit einer Musiknote darauf.  Fahre mit dem Cursor über einen Song oder ein Album und klicke auf das Icon mit den drei übereinanderliegenden Punkten. Wenn du diese Option nicht siehst, hast du vielleicht nicht die Rechte zum Herunterladen der Musik. Klicke auf Kaufen, um den Song zu kaufen.

english_section_name: Using the Google Music Website


summary: Lasse das Glas mindestens zwölf Stunden im Kühlschrank abkühlen.

document: Wenn du die Mischung in den Kühlschrank stellst, können die Aromen wirklich miteinander verschmelzen. Die Säfte und die Säure der Zitrone werden den Honig durchdringen, um den maximalen Geschmack zu erhalten, wenn du die Mischung in Wasser rührst.

english_section_name: Creating Lemon Honey Water Mix

summary: Entsafte die Zitrone. Gib alles in einen Becher und genieße dein Getränk.

document: Für das Zitronen-Honig-Wasser benötigst du eine mittelgroße Zitrone. Schneide sie mit einem Messer in zwei Hälften und benutze eine Zitronenpresse, um zwei Teelöffel (10 ml) Saft zu erhalten. Am besten ist es, eine Bio-Zitrone für das Wasser zu verwenden. Sobald sich der Honig aufgelöst hat, gieße das Wasser in einen Becher oder eine Teetasse. Bevor du einen Schluck nimmst, ist es eine gute Idee, die Wassertemperatur zu testen, indem du einen Löffel hineintauchst. Wenn das Metall nicht zu heiß wird, ist das Wasser trinkfertig. Lasse es andernfalls einige Minuten stehen, damit es abkühlen kann.

english_section_name: Preparing Classic Lemon Honey Water


summary: Kaufe ein Grundstück. Besitze Versorgungswerke. Kaufe Flughäfen. Verkaufe Grundstücke zu einem vereinbarten Preis an andere Spieler. Verkaufe Häuser an die Bank. Verkaufe Hotels an die Bank. Verkaufe Grundstücke an andere Spieler.

document: Wenn du auf einem Feld landest, kannst du dich entscheiden das Grundstück zu dem auf der Karte angegebenen Preis zu kaufen. Bezahle diesen Preis an den Bankhalter oder den Besitzer des Grundstücks.  Wenn du das Grundstück nicht kaufst und es nicht im Besitz eines anderen Spielers ist, hält der Bankhalter eine Auktion ab. Du kannst an der Auktion teilnehmen, auch wenn du dich dagegen entschieden hast, es zum angegebenen Preis zu kaufen. Wenn du alle Grundstücke einer Farbe besitzt, hast du ein Monopol und kannst darauf bauen. Du kannst Miete von anderen Spielern einnehmen, die auf deinem Grundstück landen. Wenn du Versorgungswerke besitzt, kannst du ebenfalls Gebühren einziehen. Spieler, die auf deinem Versorgungswerk landen, schulden dir Miete basierend auf deinem Wurf. Sowohl das Elektrizitäts- als auch das Wasserwerk zu besitzen erhöht diese Miete erheblich.  Ein Spieler, der auf einem Versorgungswerk landet, schuldet dir Miete basierend auf der Augenzahl auf den Würfeln multipliziert mit 4 und mit 10.000. Wenn du beide Versorgungswerke besitzt wird die Augenzahl auf den Würfeln mit 10 und dann mit 10.000 multipliziert, um die Miete zu ermitteln. Flughäfen lassen dich Gebühren von anderen Spielern einnehmen. Jedes Mal, wenn ein Spieler auf einem deiner Flughäfen landet, schuldet er dir die Menge, die auf der entsprechenden Karte angegeben ist. Der Preis liegt ganz bei euch. Wenn du Gebäude auf Grundstücken derselben Farbe hast, kannst du das Grundstück nicht verkaufen, wenn du nicht alle Gebäude auf derselben Farbe verkaufst. Du erhältst die Hälfte des angegebenen Kaufpreises, wenn du das Haus an die Bank zurückverkaufst.  Du kannst während deines Zuges oder zwischen den Zügen anderer Spieler verkaufen. Du musst die Häuser in gleichmäßigen Zahlen verkaufen, wie auch beim Kauf. Du kannst die Hälfte des Kaufpreises für das Hotel erhalten oder sie für Häuser mit demselben Wert eintauschen. Ein Hotel kann zum Beispiel im Austausch für 4 Häuser an die Bank verkauft werden, die du dann auf dieses Grundstück stellst. Du kannst Grundstücke, Flughäfen und Versorgungswerke an andere Spieler verkaufen, um Geld zu bekommen. Der Preis, den sie bezahlen, wird von den beiden Spielern vereinbart.  Grundstücke könnten nicht verkauft werden, wenn Gebäude auf einem der Grundstücke dieser Farbgruppe stehen. Du musst zuerst alle Grundstücke an die Bank verkaufen. Du kannst Häuser und Hotels nicht an andere Spieler verkaufen, nur an die Bank.

english_section_name: Buying and Selling Property

summary: Sucht Spielfiguren aus. Rollt die Würfel. Bewegt die Spielfiguren über das Brett. Nimm 2 Millionen ein. Ziehe eine Gemeinschaftskarte. Ruhe dich auf dem „Frei parken“-Feld aus. Komme aus dem Gefängnis frei.

document: Die Spielfiguren wurden modernisiert seit dem original Monopoly-Brettspiel, um das neue Zeitalter des elektronischen Bankings widerzuspiegeln. Zur Auswahl stehen  eine Rakete, ein Segway und ein Flachbildfernseher. Die Spieler können sich eine Spielfigur aussuchen, die ihnen gefällt. Rollt die Würfel um festzulegen, wer anfangen darf. Jeder Spieler sollte mit beiden Würfeln würfeln und die Augenzahl zusammenzählen. Der Spieler mit der höchsten Zahl beginnt das Spiel.  Würfle erneut, um die Anzahl an Feldern zu ermitteln, die deine Spielfigur auf dem Brett weiterzieht. Wenn du einen Pasch wirfst (dieselbe Zahl auf beiden Würfeln), führst du deinen Zug zu Ende und würfelst ein zweites Mal für einen weiteren Zug. Wenn du noch einen Pasch würfelst, erhältst du noch einen Zug. Wenn du drei Päsche hintereinander würfelst, kommst du jedoch ins Gefängnis. Bewegt sie für die Anzahl an Feldern, die du mit den Würfeln gewürfelt hast. Führe die erforderlichen Spielhandlungen durch, abhängig von dem Feld, auf dem du landest.  Bezahle Miete. Bezahle Steuern. Ziehe eine Gemeinschaftskarte. Gehe ins Gefängnis. Kaufe das Grundstück. Immer wenn du eine komplette Runde um das Spielfeld drehst und über „Los“ ziehst, erhältst du 2 Millionen von der Bank. Wenn du auf dem Gemeinschaftsfeld landest, musst du die oberste Karte von dem Stapel ziehen und den Anweisungen auf der Karte folgen. Dann legst du sie mit der Schriftseite nach unten wieder unter den Stapel.  Ziehe auf das Feld, das auf der Karte angegeben ist, und folge dabei der Richtung des Pfeiles. Nimm 2 Millionen ein, wenn du über „Los“ ziehst, aber nicht wenn du dafür zurück ziehen müsstest. Wenn du eine „Du kommst aus dem Gefängnis frei“-Karte ziehst, kannst du sie zu einem Preis den ihr vereinbart an einen anderen Spieler verkaufen oder sie für später aufheben. Dieses Feld erlaubt dir, andere Spielhandlungen während deines Zuges durchzuführen, du schuldest aber keinem Spieler etwas und musst keine Karte ziehen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie man im Gefängnis landen kann. Komme aus dem Gefängnis frei, indem du deine Strafe bezahlst, einen Pasch würfelst oder eine „Du kommst aus dem Gefängnis frei“-Karte verwendest.  Du kannst ins Gefängnis geschickt werden, wenn du auf dem „Gehen Sie in das Gefängnis“-Feld landest, die Karte „Gehe ins Gefängnis“ bei den Gemeinschaftskarten ziehst oder drei Päsche hintereinander würfelst. Dein Zug ist vorbei, wenn du ins Gefängnis kommst. Bei deinem nächsten Zug darfst du 3 Mal probieren, einen Pasch zu würfeln. Wenn du es nicht schaffst, schuldest du der Bank 500.000, um aus dem Gefängnis zu kommen. Wenn du bezahlst, zieht deine Spielfigur die Anzahl der Augen auf dem letzten Wurf weiter. Nutze die „Du kommst aus dem Gefängnis frei“-Karte, wenn du eine hast, oder biete an eine von einem anderen Spieler zu kaufen. Du darfst weiter Mieten einnehmen, während du im Gefängnis bist. Wenn du einfach auf dem Gefängnisfeld landest, bist du nur zu Besuch und es gibt keine Strafe.

english_section_name: Moving around the Board

summary: Nimm eine Hypothek auf ein Grundstück auf. Zahle die Hypothek zurück. Verkaufe ein Grundstück, auf das eine Hypothek aufgenommen wurde. Mache Bankrott. Überlebe bis zum Ende.

document: Wenn du alle Gebäude auf einer Farbgruppe verkauft hast, kannst du dich dazu entscheiden eine Hypothek auf ein Grundstück aufzunehmen und Geld von der Bank zu erhalten.  Drehe die Besitzkarte des Grundstücks um. Dadurch wird angezeigt, dass eine Hypothek darauf aufgenommen wurde. Der Betrag für die Hypothek steht auf der Rückseite der Karte. Du kannst keine Miete von einem Grundstück einnehmen, auf das eine Hypothek aufgenommen wurde. Um dein Grundstück wiederherzustellen und Miete einzunehmen, musst du die Hypothek und Zinsen an die Bank zurückzahlen.  Drehe die Karte wieder um, wenn die Hypothek bezahlt ist, um sie wieder zu aktivieren. Die Hypothek muss zusammen mit Zinsen von 10 % gerundet auf die nächsten 10.000 beglichen werden. Vereinbare einen Kaufpreis mit einem anderen Spieler und verkaufe ihm das Grundstück, auf das eine Hypothek aufgenommen wurde, um Geld zu erhalten und die Zinsen nicht bezahlen zu müssen. Für die Zinsen ist nun der Spieler verantwortlich, der das Grundstück gekauft hat. Der neue Besitzer kann die 10 % Zinsen übernehmen oder sie direkt bezahlen, um das Grundstück aus der Hypothek zu holen. Wenn das Geld, das du der Bank oder einem anderen Spieler schuldest, höher ist als der Betrag, den du auf deinem Konto und in deinem Besitz hast, bist du offiziell Pleite und aus dem Spiel.  Wenn du der Bank schuldest, nimmt der Bankhalter deinen Besitz an sich und versteigert alle Grundstücke, die übrig sind. Lege auch „Du kommst aus dem Gefängnis frei“-Karten zurück, indem du sie unter den Stapel mit Gemeinschaftskarten legst. Wenn du am Ende einem anderen Spieler etwas schuldest, erhält er deinen restlichen Besitz, „Du kommst aus dem Gefängnis frei“-Karten und das Geld, das auf deiner Karte übrig ist. Übernimm alle Grundstücke und nimm Miete von den anderen Spielern ein, bis sie Bankrott machen. Der letzte Spieler, der noch im Spiel ist, ist der Sieger.

english_section_name: Losing and Winning the Game

summary: Starte den Kartenleser. Mache dich mit dem Kartenlesegerät vertraut. Füge Geld zu den Spielerkonten hinzu oder ziehe es ab. Übertrage Geld von einem Spielerkonto auf ein anderes. Halte Auktionen ab. Bezahle Spieler, die über „LOS“ kommen.

document: Vergewissere dich, dass Batterien eingelegt sind. Drücke irgendeine Taste, um das Gerät zu starten. Führe die jeweiligen Spielerkarten in das Gerät ein. Der Kontostand zu Beginn sollten 15 Millionen sein. Das Gerät ist so ähnlich wie ein Taschenrechner, hat aber ein paar Knöpfe und Symbole, die dir neu sein könnten. Es gibt auch zwei Schlitze an den Seiten, die mit einem + und – markiert sind. Dort steckst du die Spielerkarten hinein und fügst Beträge hinzu oder ziehst sie von ihrem Konto ab. Vergewissere dich, dass du verstehst, wofür alle Symbole stehen, bevor du anfängst zu spielen.  Da auf dem Bildschirm nur 5 Ziffern angezeigt werden können, werden die Buchstaben „K“ und „M“ verwendet, die für „Tausend“ (K) und „Millionen“ (M) stehen. ”C” ist die Abbruchtaste. Um das Spiel neu zu starten, verwendest du diesen Knopf und stellst den Kontostand wieder auf den anfänglichen Betrag von 15 Millionen. Das machst du, indem du den „C“-Knopf hältst, bis ein Piepton ertönt. Die Pfeiltaste wird verwendet, wenn ein Spieler über „LOS“ geht. Stecke seine Karte in die linke Seite des Geräts und drücke diesen Knopf, um den Kontostand um 2 Millionen zu erhöhen. Die Zahlen sind ziemlich offensichtlich und das „.“ ist der Dezimalpunkt. Der „.“-Punkt kann aber auch verwendet werden, um die Lautstärke des Kartenlesegerätes zu ändern. Im Verlauf des Spiels ist der Bankhalter dafür verantwortlich, Geld mit dem Kartenlesegerät und den Spielerkarten zu dem Konto der Spieler hinzuzufügen oder es abzuziehen.  Füge Geld hinzu, indem du die Spielerkarte in den Schlitz auf der linken Seite des Kartenlesegerätes steckst. Er ist mit einem „+“-Symbol markiert. Gib den Betrag ein, den du auf das Konto des Spielers einbezahlen möchtest. Nimm die Karte heraus, wenn der Kontostand des Spielers erhöht wurde. Ziehe Beträge von dem Konto eines Spieler ab, indem du seine Karte in den Schlitz auf der rechten Seite des Kartenlesegerätes steckst, der mit einem „-“-Symbol markiert ist. Gib den Betrag ein, den der Spieler der Bank schuldet. Nimm die Karte heraus, wenn der Betrag von seinem Kontostand abgezogen wurde. Wenn ein Spieler etwas kauft oder einem anderen Spieler Geld schuldet, zieht der Bankhalter den Betrag von dem einen Spielerkonto ab und zahlt es auf das andere Spielerkonto ein.  Stecke die Spielerkarte in den Schlitz auf der rechten Seite des Katenlesegerätes. Die Karte des Spielers, der den Betrag erhält, wird in die linke Seite des Gerätes gesteckt. Mit beiden Karten an der richtigen Stelle gibst du den Betrag des Kaufes ein. Der Betrag, der angezeigt wurde, gehört dem Zahlenden. Wenn dieser Betrag um den Kaufpreis reduziert wurde, können beide Karten entfernt und an die Spieler zurückgegeben werden. Auktionen werden für Grundstücke durchgeführt, die nicht von dem Spieler gekauft werden, der darauf landet, oder die nach einem Bankrott an die Bank zurückgegeben werden. Wenn ein Spieler sich entscheidet, das Grundstück auf dem er landet nicht zum Kaufpreis zu kaufen und das Grundstück nicht im Besitz eines Spielers ist, hältst du eine Auktion ab und verkaufst es zu dem Preis, den die Spieler bereit sind zu bezahlen.  Der Anfangspreis wird von dem ersten Spieler bestimmt, der ein Angebot macht. Der Spieler, der die Auktion gewinnt, erhält die Karte. Immer wenn ein Spieler über „LOS“ geht, steckst du seine Karte in den linken Schlitz des Kartenlesegerätes. Drücke die Pfeiltaste, um 2 Millionen auf das Konto des Spielers einzubezahlen.

english_section_name: Being the Banker

summary: Kaufe dein erstes Haus. Füge Häuser zu deinen Grundstücken hinzu. Tausche Häuser gegen Hotels ein.

document: Du kannst dein erstes Haus auf ein Grundstück bauen, wenn du alle Grundstücke dieser Farbgruppe besitzt. Kaufe das Haus für den Preis, der auf der Grundstückskarte angegeben ist.  Häuser können während deines Zuges oder zwischen den Zügen anderer Spieler gekauft werden. Du musst gleich viele Häuser auf den Grundstücken bauen und kannst keine weiteren Häuser zu einem Grundstück hinzufügen, wenn du nicht auf jedem Grundstück dieser Farbe gebaut hast. Wenn du Häuser auf allen Grundstücken einer Farbe gebaut hast, kannst du weitere Häuser auf diesen Grundstücken bauen.  Du musst weiter ausgeglichen auf den Grundstücken dieser Farbe bauen. Du kannst keine Häuser auf Grundstücken bauen, wo auf ein Grundstück dieser Farbe eine Hypothek aufgenommen wurde. Wenn du vier Häuser auf jedem Grundstück einer Farbgruppe hast, kannst du diese Häuser gegen Hotels eintauschen. Gib die Häuser an den Bankhalter zurück und bezahle den Kaufpreis für ein Hotel. Es ist nur ein Hotel auf jedem Grundstück erlaubt.

english_section_name: Building on Your Property


summary: Bereite die Zutaten vor. Füge alle Zutaten in den Schmortopf. Beginne zu kochen. Trockne und zerteile das Fleisch. Gib das Fleisch wieder in den Schmortopf. Serviere.

document: Wasche das Schweinefleisch gründlich unter kaltem Wasser. Schneide überschüssiges Fett mit einem scharfen Messer weg. Scheide die Zwiebel in grobe Stücke. Gib eine geschnittene Zwiebel auf den Boden des Topfes. Dadurch wird vermieden, dass das Fleisch anbrennt. Lege das Fleischstück darüber und bedecke es mit der zweiten geschnittenen Zwiebel. Gieße das Ginger-Ale über Fleisch und Zwiebel. Setze einen Deckel auf den Topf und koche das Schweinefleisch auf niedriger Stufe für ungefähr 12 Stunden. Abhängig von Größe des Fleischstücks und der Art des Schmortopfs dauert es etwas mehr oder weniger bis das Fleisch durchgegart ist. Wenn es durchgegart ist, müsstest du das Fleisch mit einer Gabel leicht zerteilen können. Wenn nicht, muss es vermutlich länger garen. Sobald das Fleisch zart ist, kannst du es aus dem Schmortopf nehmen und die Flüssigkeit wegschütten. Lege die Zwiebeln zunächst beiseite. Mit zwei Gabeln kannst du nun das Fleisch zerteilen und überschüssiges Fett, Knochen und Haut entfernen. Das meiste Fett wird bis dahin weggeschmolzen sein. Lege das zerteilte Fleisch und die Zwiebeln in den Schmortopf zurück. Schütte den ganzen den Inhalt der Flasche mit der Barbecue-Sauce hinein und koche das Fleisch für weitere 4-6 Stunden. Serviere dein Barbecue Pulled Pork mit Hamburger Brötchen oder einem anderen Brötchen deiner Wahl und weiteren Barbecue-Saucen. Alle Reste können gut im Kühlschrank aufbewahrt werden.

english_section_name: Easy Barbecue Pulled Pork

summary: Bereite die Gewürzmischung zu. Verteile die Gewürzmischung auf das Fleisch. Wickel das Fleischstück aus und lege es in den Schmortopf. Nimm das Fleisch heraus und gieße die gesamte Flüssigkeit aus dem Schmortopf. Koche weiter. Serviere.

document: Gib alle Gewürze in eine kleine Schüssel und rühre sie, bis sie vermischt sind. Trage die Gewürzmischung gleichmäßig und großzügig auf und massiere sie in das Fleischstück.  Umwickle es fest mit zwei Schichten Frischhaltefolie. Lass es im Kühlschrank mindestens 3 Stunden oder bis zu 3 Tage lang ruhen. Umso länger du es im Kühlschrank lässt, umso mehr wird sich der  Geschmack entfalten können. Gieße ¼ Tasse Wasser über das Fleisch und gib dann optional Liquid Smoke (Barbecue-Rauchöl) hinzu. Koche nun das Fleisch bei niedriger Hitze für 8-10 Stunden, bis das Fleisch zart genug ist, um es mit einer Gabel zu zerteilen. Dann kannst du mit zwei Gabeln das Fleisch zerteilen und überschüssiges Fett, Knochen und Haut entfernen. Lege das zerteilte Fleisch wieder in den Schmortopf und schütte eine Tasse Barbecue-Sauce hinein. Koche das Fleisch für 30 bis 60 Minuten weiter, bis es heiß ist. Serviere das Pulled Pork mit Hamburger Brötchen oder einem anderen Brötchen deiner Wahl und weiteren Barbecue-Saucen sowie hausgemachtem Krautsalat.

english_section_name: Pulled Pork with Spice Rub


summary: Wisse, wie Angst sich anfühlen kann. Achte auf Gefühle von Nervosität und Kraftlosigkeit. Achte auf physische Manifestationen. Beachte, wie dein Leben beeinträchtigt wird. Verstehe, wie die Angst auf verschiedene Arten auftreten kann.

document: Du kannst das Gefühl haben, dass alles schief geht oder schief gehen wird und du kannst nichts unternehmen, um diesen Zustand zu stoppen. Alternativ kannst du ein Gefühl von Panik aufgrund deiner Lebenssituation entwickeln.  Einige Menschen haben immer das Gefühl, dass sie ständig an ihren Grenzen sind, oder dass alles im Leben schreckliche Folgen haben kann.   Einige Menschen haben Panikattacken, die aus einer plötzlich auftretenden Angst entstehen, und sich einfach überwältigend anfühlen. Obwohl sich wahrscheinlich jeder von Zeit zu Zeit ängstlich fühlt, sind andauernde und durchdringende Angstzustände etwas ernsthafter.  Falls du in deinem Leben für ein halbes Jahr oder länger unter ernsthaften Angstzuständen gelitten hast, solltest du mit deinem Arzt darüber reden. Angstzustände manifestieren sich nicht nur auf psychologische Weise und du solltest ebenfalls die physischen Symptome beachten. Du kannst zum Beispiel zittern, schwitzen oder zu schnell atmen. Du kannst auch einen beschleunigten Herzschlag haben. Zusätzlich kannst du dich sehr müde fühlen oder du kannst dich nicht auf das konzentrieren, was du erledigen musst. Du kannst auch Symptome, wie Magenprobleme, Schwindel, Kopfschmerzen oder sogar Schmerzen in der Brust haben. Wenn du nur gelegentlich Angst und ein paar Nebenwirkungen hast, bedeutet das nicht, dass du eine Angststörung hast. Sollten deine Angstzustände allerdings dein tägliches Leben beeinträchtigen, indem sie entweder deine Gedanken beherrschen oder dich davon abhalten, Dinge zu tun, kannst du eine Angststörung haben. Abhängig von der Art der Angststörung, die du hast, kann deine Angst etwas unterschiedlich zutage treten. Zusätzlich dazu sind die Auslöser von Person zu Person sehr unterschiedlich oder es sind möglicherweise gar keine Auslöser vorhanden.   Eine generalisierte Angststörung bedeutet, dass du dir exzessive Sorgen um dein tägliches Leben machst, selbst wenn in diesem Augenblick nichts Schlimmes geschieht.    Bei panikartigen Störungen leidest du unter plötzlichen Angststörungen, die häufig nur für einige Minuten andauern, aber auch viel länger anhalten können. f.  Soziale Phobien sind grundsätzlich eine Angst, sich zu schämen. Diese Verlegenheit kann dich daran  hindern, bestimmte Dinge zu tun oder dorthin zu gehen, wo du hin möchtest, weil du Angst hast, dass du etwas Peinliches tun wirst.   Fokussierte Phobien sind eine Angst vor bestimmten Dingen. Mit anderen Worte hast du Furcht oder Angst, wenn du mit deiner Phobie konfrontiert wirst.

english_section_name: Recognizing Signs of Anxiety

summary: Rede mit deinem Hausarzt über deine Angstzustände. Beschreibe deine Symptome genau. Lasse dich an einen Psychiater überweisen. Beschreibe die Symptome bei deiner psychiatrischen Untersuchung. Bitte um ein Rezept. Bitte um Xanax® als Schlafhilfe.

document: Manchmal können Angstzustände ein Symptom einer anderen Erkrankung sein.  Deshalb sollte dein Hausarzt diese Möglichkeit zuerst ausklammern. Psychologische Symptome können zum Beispiel ein Anzeichen auf ein neurologisches Problem sein. Sie können auch die Nebenwirkung eines Medikaments sein, das du einnimmst. Obwohl es vielleicht peinlich ist, darüber zu reden, wie pervers deine Angstzustände sind, muss dein Arzt den vollen Umfang des Problems kennen. Tatsächlich kann es sehr hilfreich sein, ein Tagebuch zu führen und deine negativen Gedanken samt ihrer Folgen (wie dem plötzlichen Aufhören, den Augenblick zu genießen, oder nicht auszugehen) aufzuschreiben. Sobald dein normaler Arzt alle Untersuchungen abgeschlossen hat, kann er dich an einen Psychiater überweisen, weil diese Fachärzte für die Verschreibung psychiatrischer Medikamente qualifizierter sind. Deshalb solltest du um die Konsultation eines Psychiaters bitten, wenn dein Arzt das Medikament nicht empfiehlt. Ebenso wie bei deinem normalen Arzt, wirst du deine Symptome genau und ausführlich beschreiben müssen. Du solltest auch in der Lage sein, ihre Wirkung auf dein Leben zu beschreiben. Du solltest genug Selbstvertrauen haben, um frei über deine Symptome reden zu können. Falls der Psychiater, den zu zuerst aufsuchst, nicht zur dir passt, solltest du nicht zögern, einen andern Psychiater zu wählen. Du solltest dieses Thema vorsichtig angehen, weil der Arzt Verdacht schöpfen könnte und glaubt, dass du nur gekommen bist, um ein Rezept zu bekommen. Xanax® wird häufig abgelehnt. Es schadet aber auch nicht, darum zu bitten, was du haben möchtest.  Du kannst zum Beispiel sagen: "Ich habe gehört, dass Xanax® bei Angstzuständen hilft. Kann das eine Option für mich sein?" Versuche niemals, einen Arzt umgehend und direkt mit dieser Frage zu konfrontieren. Rede immer zuerst über deine Probleme und stelle klar, dass du dieses Medikament tatsächlich brauchst. Eine weitere Option ist, dir Xanax® als Schlafhilfe in Verbindung mit deinen Angstzuständen verschreiben zu lassen. Auch hier solltest du deine Forderung nach einem Rezept nicht zuerst kundtun. Beschreibe zuerst deine Schlafstörungen aufgrund der rasenden Gedanken oder Angstzustände und gehe anschließend zu der Frage über, ob Xanax® eine Lösung für dich sein könnte.

english_section_name: Talking to Your Doctor or Psychiatrist

summary: Wisse, was Xanax® ist. Verstehe, wofür Xanax® verschrieben wird. Wisse, warum dein Arzt eine Verschreibung von Xanax® ablehnen könnte.

document: Xanax® ist eine Art von Sedativ. Es gehört zu der Klasse der Benzodiazepine, die unter der Gruppe der Depressoren des zentralen Nervensystems zusammengefasst sind.   Xanax® bremst dein zentrales Nervensystem und es wird deshalb als Beruhigungsmittel klassifiziert. Es wirkt über die Bindung an die Rezeptoren im Gehirn und bremst deine Neuronen. Häufig wird Xanax® bei Angstzuständen verschrieben. Du kannst es auch bei Panikattacken verschrieben bekommen,obwohl manche Ärzte die Verschreibung bei dieser Krankheit ablehnen, weil Panikattacken häufig dann auftreten, wenn du besonders entspannt bist. Manchmal wird es in milder Dosierung als Schlaffmittel eingesetzt.  Xanax® kann deine Panikattacken stoppen oder abschwächen. Xanax® kann dir helfen, eine Krise, wie eine belastende Prüfung oder eine schwierige Besprechung besser zu überstehen. Die korrekte Dosierung bewältigt die Angst und du kannst dich richtig konzentrieren. Das Medikament behandelt die Symptome und nicht die Ursache. Xanax® ist keine Heilung bei Angststörungen. Rede mit deinem Arzt über die Behandlungsmöglichkeiten, die dir langfristig helfen können. Xanax® kann mit der Zeit süchtig machen.   Deshalb kann die Verschreibung dieses Medikaments abgelehnt werden. Außerdem spielt Xanax® in vielen Fällen von Überdosierung eine Rolle.

english_section_name: Understanding Xanax


summary: Starte das Spiel neu, falls du bereits zu weit bist. Stelle dich vor den Glücksspieler unterhalb des Tunnelpfads von Lavandia nach Prismania City und drücke sofort auf den Start-Knopf. Fliege nach Fuchsania City (danach wird dein Start-Knopf vorübergehend deaktiviert). Begib dich zum Radweg und fahre nach oben. Sobald du dich mit dem Rad langsam nach oben bewegst, fahre weiter nach Norden. Fahre dann weiter nach Norden, bis du Gras siehst. Nähere dich dem Biker. Nachdem du ihn besiegt hast, wird dein Start-Knopf wieder funktionieren. Schließe das Menü und es erscheint ein Mew.

document: Für diese Methode musst du gegen den Glücksspieler und Biker kämpfen.   Du benötigst ein Fahrrad, um den Radweg betreten zu können. Wenn du vor dir Wasser siehst, lenke nach rechts. Der Biker, gegen den du kämpfen musst, schaut in Richtung des Grases. Kämpfe gegen ihn. Fliege nach Lavandia und gehe nach links zur Route 8. Anschließend wird dein Start-Knopf automatisch aktiviert und es erscheint das Pause-Menü. Fange das Mew mit einem Meisterball oder schwäche es zunächst und fange es mit einem Pokéball.

english_section_name: Gambler and Biker glitch

summary: Starte das Spiel neu, falls du bereits zu weit bist. Fange ein Abra (falls du kein anderes Pokémon besitzt, das Teleport beherrscht). Laufe nördlich von Azuria City über die Nugget-Brücke und stelle dich an die gleiche Stelle wie die Spielfigur in der obigen Abbildung. Speichere dein Spiel. Laufe vorwärts. Wähle dein Abra aus und benutze die Fähigkeit "Teleport". Begib dich zum Teenager (Route zu Bills Küstenhaus); er ist die dritte Person. Besiege den Trainer (er hat nur ein Flegmon) und benutze erneut Teleport. Laufe wieder nach Norden.

document: Dieser Glitch erfordert, dass du nördlich von Azuria City gegen den Teenager und einen weiteren Trainer kämpfst, der sich im Gras versteckt. Du kannst es in den Pokémon-Editionen Rot und Blau auf den Routen 24 & 25 finden, ansonsten suchst du am besten auf Route 5 (unter Umständen benötigst du ein Pokémon, dass es zum Einschlafen bringen kann).   Drücke im gleichen Moment auf den Start-Knopf. Der Trainer wird dich zwar sehen, aber du wirst dich trotzdem vor dem Pokémon-Center von Azuria City wiederfinden. Stelle sicher, dass vorher kein Zufallskampf stattfindet und dass du eine Lücke zwischen dir und ihm lässt, so dass er in deine Richtung laufen muss. Du landest erneut außerhalb des Pokémon-Centers. An einem gewissen Punkt wird sich automatisch dein Menü öffnen. Verlasse es und du solltest dich in einem Kampf mit Mew wiederfinden.

english_section_name: Trainer and Youngster Glitch

summary: Starte dein gespeichertes Spiel neu, falls du bereits zu weit im Spiel fortgeschritten bist. Stelle dich vor den Glücksspieler, der unterhalb des Tunnelpfads von Lavandia nach Prismania City steht und drücke sofort auf den Start-Knopf. Fliege nach Azuria City. Gehe zum Teenager im Bereich mit den Büschen direkt nach der Nugget-Brücke. Besiege den Trainer und fliege den gesamten Weg zurück nach Lavandia. Laufe zum westlichen Ausgang der Stadt. Verlasse das Pause-Menü, um den Kampf zu beginnen. Fange das Mew mit einem Meisterball oder schwäche es mit Hilfe deiner Angriffe.

document: Dieser Glitch erfordert, dass du gegen den Glücksspieler in Lavandia und Teenager in der Nähe der Nuggetbrücke kämpfst. Anstatt dich das Spiel nicht pausieren zu lassen, wird das Pause-Menü erscheinen. Nachdem du "Fliegen" gedrückt hast, wird dich der Glücksspieler sehen und du hörst seine Kampfmusik, allerdings gelangst du trotzdem nach Azuria City. Dein Start-Knopf wird nicht funktionieren, aber dies ist nur kurzfristig so. Er ist der zweite Teenager, dem du begegnest, und er schaut nach oben.  Er steht außerdem oberhalb einer "Göre". Du kannst ihn ganz leicht besiegen, da er nur ein Flegmon besitzt. Dein Start-Knopf sollte jetzt wieder funktionieren. Dein Pause-Menü sollte sich automatisch öffnen. Sei vorsichtig, da das Mew nur Stufe 7 sein wird. Wenn es schwach genug ist, kannst du es auch mit einem Pokéball einfangen.

english_section_name: Gambler and Youngster Glitch

summary: Erweitere deine Pokémon-Sammlung mit Hilfe von diesem Trick. Fange oder züchte ein Pokémon mit dem richtigen Spezialwert (153 für Bisasam). Begib dich zum Glücksspieler in der Nähe von Lavandia. Kämpfe gegen einen beliebigen Trainer, der dich aus der Entfernung sehen und auf dich zulaufen kann (dies ist notwendig, um sowohl deinen Start-Knopf freizugeben als auch den Kampf auf Route 8 auszulösen). Suche nach einem wilden Ditto und lass es sich in dein Pokémon mit dem richtigen Spezialwert verwandeln. Besiege das Ditto (oder renne einfach weg) und fliege sofort nach Lavandia, ohne vorher gegen jemand anders zu kämpfen. Sobald du Route 8 betrittst, wird ein Bisasam (oder ein anderes gewünschtes Pokémon) erscheinen. Anmerkung: Da nur das niedrigstwertige der beiden Bytes für den Spezialwert verwendet wird, kannst du zu den weiter unten aufgeführten Werten 256 dazu addieren und diesen Spezialwert verwenden, um das gleiche Pokémon zu erhalten.

document: Nachdem du nun weißt, wie der Trick funktioniert, kannst du ihn auch zum Einfangen von anderen Pokémon verwenden. Der Kampf gegen den Teenager wird immer in einer Begegnung mit Mew resultieren, da sein Flegmon den Spezialwert von 21 (15 als Hex-Zahl) hat. Falls du allerdings gegen jemand anders kämpfst, bevor zu zur Route 8 zurückkehrst, wirst du einem anderen Pokémon begegnen. Nehmen wir beispielsweise an, du hast ein anderes Startpokémon als Bisasam gewählt und bereust diese Entscheidung mittlerweile. Die Hex-Zahl von Bisasam ist 99, die sich in die Dezimalzahl 153 umwandeln lässt. Du könntest nun nach einem wilden Pokémon mit dem Spezialwert 153 suchen, allerdings findest du diese ausschließlich in der Azuria-Höhle (Geheimdungeon) und sie sind sehr selten und besitzen eine hohe Stufe. Dazu kommt noch, dass sie nur in jedem sechszehnten Fall den richtigen Spezialwert besitzen. Glücklicherweise gibt es eine Lösung: Dittos "Wandler"-Fähigkeit, wodurch die Werte des gegnerischen Pokémons kopiert werden. Das bedeutet, dass du jedes Pokémon im Spiel einfangen kannst, indem du einfach den Schritten in diesem Abschnitt folgst. Du findest eine komplette Liste der benötigten Dezimalzahl für jedes Pokémon am Ende dieser Seite. Fliege dann mit einem Pokémon davon, bevor der Kampf beginnt.     Dies ist wichtig, weil es einige Pokémon gibt, z.B. Kangama, deren Identifkationswert niedriger ist als der minimale Spezialwert, den ein Pokémon haben kann. Im Falle von Kangama kannst du das Pokémon mit Hilfe des Spezialwerts 258 einfangen (2 + 256). Beachte außerdem, dass wenn du diesen Trick anwendest, alle Trainer, gegen die du nach dem Glückkspieler kämpfst, "aufgebraucht" werden. Stelle sicher, dass es noch genügend Trainer gibt, gegen die du noch nicht gekämpft hast, um alle deine gewünschten Pokémon fangen zu können. Glücklicherweise kann der Glücksspieler unbegrenzt oft zur Einleitung dieses Tricks verwendet werden.

english_section_name: Using a Glitch to Catch any Pokémon


summary: Hole dir einen Anwalt. Erfasse deine finanzielle Lage. Bereite ein nacheheliches Budget vor.

document: Es ist viel einfacher einen gemeinsamen Ansatz in der Scheidung zu haben. Es ist ebenso günstiger, wenn du und dein Ehemann in der Lage seid, eure Fragen ohne rechtliche Einmischung zu klären.  Wenn es nicht möglich ist ohne einen Anwalt auszukommen, gehe sicher, dass du einen Anwalt findest, welcher deinen Fall im Gericht führen wird. Der Anwalt sollte darum bemüht sein, die Scheidung schnell abzuwickeln, aber ebenso bereit sein, für dich im Gericht einzustehen, falls dies nötig sein sollte. Befrage mindestens drei Anwälte, bevor du dich für einen entscheidest.  Suche einen Anwalt mit wenigstens 5-10 Jahren Erfahrung im Familien- und Scheidungsrecht. Du brauchst ein klares Bild darüber, wo du und dein Ehepartner finanziell stehen. Eines der Hauptziele einer Scheidung ist die gerechte Verteilung von materiellen Vermögenswerten und Schulden. Um deinen gerechten Anteil zu erhalten, musst du wissen was dir und was deinem Ehemann gehört und welche Schulden du und dein Ehemann habt. Um dies zu tun:  Mache eine Liste mit allem möglichen Vermögen, das du besitzt oder teilweise besitzt. Einige gemeinsame eheliche Vermögenswerte sind offensichtlich. Das eheliche Haus und die Finanzkonten und Fahrzeuge sind Vermögenswerte, die gerecht aufgeteilt werden müssen. Andere Vermögenswerte können Kunstwerke, Altersvorsorgen, Erbschaften, oder in die Ehe gebrachtes Eigentum umfassen. Sammle alle Dokumente für jedes Vermögen, einschließlich für den aktuellen Wert, wann und wo das Vermögen erworben wurde und ob es durch gemeinsame oder getrennte Mittel erworben wurde.  Übergebe alle Dokumente an deinen Anwalt und mache eine Kopie für dich selbst. Bestimme die Schulden in eurer Ehe. Wenn du die Schulden bestimmst, spielt es keine Rolle, auf wessen Namen die Schulden eingetragen sind. Eheliche Schulden werden so aufgeteilt, dass derjenige die Schulden begleicht, der finanziell dazu in der Lage ist und nicht derjenige, auf dessen Namen die Schulden eingetragen sind. Der leichteste Weg die ehelichen Schulden zu bestimmen, ist eine Kopie der Bankauskunft zu erhalten. Gebe diese Information auch an deinen Anwalt weiter. Bestimme euer Einkommen. Wenn du und dein Ehemann Festangestellte seid, gebe deinem Anwalt eine Kopie der letzten Gehaltsabrechnungen und der letzten Einkommensteuererklärung. Es ist wichtig, dass du herausfindest, wie du nach der Scheidung leben wirst.  Denke über deine Unterhaltskosten nach und darüber, welches Einkommen du nach der Scheidung haben wirst. Manche Frauen fallen in ein tiefes Einkommensloch nach der Scheidung.  Vermeide es also mit Rechnungen überhäuft zu werden, die du nicht bezahlen kannst, indem du ein Budget für dich selbst schaffst. Finde heraus, welche Ausgaben du nach der Scheidung haben wirst, dies wird sich ebenso darauf auswirken, wie du deine Scheidungsvereinbarung aushandelst. Dein Anwalt kann diese Information dazu nutzen, um deine Abwicklungsmöglichkeiten zu bestimmen oder worauf du bestehen kannst, wenn dein Fall zum Gericht geht.

english_section_name: Following Through on the Divorce

summary: Sei ruhig, freundlich und direkt. Konzentriere dich auf eine neutrale Sprache und die "Ich-Aussagen". Sei bereit für eine wütende Antwort. Erwähne die Möglichkeit einer Probetrennung. Vermeide es, sofort über die Einzelheiten der Scheidungen zu diskutieren. Gib deinem Ehemann Zeit, um die Information zu verarbeiten. Bestimmt eure Wohnverhältnisse. Bespecht diese Neuigkeit mit den Kindern, falls es welche gibt. Bewahre deine Distanz. Nehme deine Kinder mit, wenn du es mit einem gewaltsamen Mann zu tun hast. Hole dir eine einstweilige Verfügung, wenn du um deine Sicherheit besorgt bist.

document: Behandle das Gespräch mit aller Sanftmut, die du verwenden würdest, wenn du ihm mitteilen würdest, dass eine geliebte Person verstorben ist. Sei direkt, aber auch mitleidsvoll. Respektvoll während dem Gespräch zu sein wird es ebenso einfacher machen, über organisatorische Dinge zu sprechen, wie zum Beispiel das Sorgerecht für die Kinder, falls es welche gibt, und die Aufteilung eures Finanzvermögens. Versuche nicht zu vermuten, was dein Ehemann bezüglich eurer Ehe fühlt. Berichte stattdessen über deine eigenen Gefühle und vermeide es deinem Ehemann jegliche Scham oder Schuld zuzuweisen. Zum Beispiel: "Ich weiß, dass könnte schwer zu hören sein, aber ich glaube unsere Ehe ist zu Ende und ich möchte die Scheidung." Oder: "Wir beide haben es versucht, aber es funktioniert nicht zwischen uns und ich glaube nicht, dass weitere Beratungen oder Therapien helfen werden. Ich denke die Ehe ist vorbei und wir sollten uns scheiden lassen." Auch wenn dein Ehemann sich darüber bewusst ist, dass es Probleme in der Ehe gibt, wird er wahrscheinlich aufgebracht sein, wenn du ihm über die Scheidung mitteilst.  Aber es ist wichtig, dass du dies nicht erwiderst, versuche deine Ansicht zu verteidigen, oder begründe deine Entscheidung.  Er kann zum Beispiel folgendermaßen antworten: "Dies ist nur ein weiterer Versuch von dir, um die Verantwortung von dir zu weisen. Du bist so selbstsüchtig und denkst nur an dich. Ich habe dir alles gegeben was ich habe. Ich habe so hart versucht diese Familie und dieses Zuhause zu schaffen. Ich verdiene es nicht und die Kinder verdienen es auch nicht." Vermeide Antworten wie: "Hör auf mich zu belehren. Ich verlasse dich, weil ich es leid bin deinen Kinderkram zu ertragen. Ich bin es leid in diesem Haus zu leben und ich bin es leid ohne Sex oder Zuneigung zu leben. Ich habe versucht diese Ehe aufrechtzuerhalten und du verdrängst mich jedes Mal, wenn ich darum bitte etwas zu ändern." Diese Antwort kann sich für zwei Minuten gut anfühlen, aber sie wird unmittelbar zu einem bitteren Streit führen. Antworte stattdessen so: "Ich weiß, dass es sehr schmerzhaft ist und es tut mir leid, dass ich das tun muss. Aber ich kann einfach keine Alternative sehen. Ich habe nicht das Gefühl, dass wir es zum Laufen bekommen. Es ist zu viel Distanz zwischen uns um es zu bewältigen." Diese Reaktion ist besser, weil sie nicht abwehrend oder wütend ist. Du zeigst deinem Ehemann, dass du dir sicher bist bezüglich deiner Entscheidung und dass es keine Art von Selbstverteidigung ist. Du zeigst deinem Ehemann ebenso, dass du dir im Klaren darüber bist, dass jegliche Wut oder Abwehrhaltung von dir aus nur noch mehr Wut und Schmerz zwischen euch beiden schafft. Wenn er sich erst einmal beruhigt hat, kann dein Ehemann versuchen, mit dir die Bedingungen der Trennung zu verhandeln.  Er kann um eine Probetrennung bitten, wo ihr beide getrennt, jedoch rechtlich immer noch verheiratet seid. Oder er kann darum bitten, dass ihr beide wieder zur Therapie oder Beratung geht.  Du solltest bereit sein für diese Arten von Fragen, insbesondere wenn dein Ehemann wegen deinem Scheidungswunsch betrübt sein wird. Wenn du die Scheidung ernst nimmst, bleib standhaft in deiner Entscheidung. Teile deinem Ehemann mit: "Ich glaube nicht, dass eine Probetrennung die Antwort ist. Wir haben versucht unsere Ehe zu retten und ich glaube nicht, dass es an diesem Punkt funktionieren wird." Das erste Gespräch mit deinem Ehemann wird wahrscheinlich gefühlsmäßig sehr belastend sein. Stürze dich also nicht sofort in eine Diskussion, wo ihr die Einzelheiten der Scheidung besprecht, wenn du deinem Ehemann zum ersten Mal über deinen Scheidungswunsch informierst. Versichere ihm, dass du bereit bist mit ihm eine gerechte und zivilisierte Trennung zu erreichen und mit einem Anwalt zu arbeiten, um die beste Lösung für euch beide zu finden. Obwohl ihr beide nun um die Zukunft und die Einzelheiten der Scheidung besorgt seid, versichere deinem Mann, dass er sich einige Zeit nehmen kann, um über das Besprochene nachzudenken.  Gestehe ein, dass die Scheidung große Umschwünge für euch beide mit sich bringt.  Dann lasse ihn wissen, dass du für einige Tage bei einem Familienmitglied oder Freund verbleiben wirst.  Oder dass du möchtest, er solle woanders verbleiben, um die Information zu verarbeiten. Zum Beispiel: "Danke, dass du mir zugehört hast, Ich schätze das sehr. Ich weiß, dass es eine Menge zu verarbeiten gibt. Also nimm dir Zeit und denke darüber nach, was ich dir gesagt habe." Es ist eine gute Idee zu bestimmen, ob du zu Hause bleibst oder ob du ausziehst. Zu einer Vereinbarung bezüglich der Wohnverhältnisse zu kommen wird euch beiden dabei helfen den großen Umschwung zu bewältigen. Erinnere deinen Mann daran, dass die Wohnverhältnisse vorübergehend sind, bis die Scheidung vollzogen ist. Wenn du und dein Mann Kinder habt, werdet ihr beide den besten Zeitpunkt und Ort für die Mitteilung dieser Neuigkeit bestimmen müssen. Ihr solltet euch beide mit den Kindern zusammensetzen, nach dem Abendessen in einem vertrauten Raum wie zum Beispiel dem Wohn- oder Esszimmer, und die Einzelheiten der Scheidung erklären.  Sagt die Wahrheit. Eure Kinder haben das Recht zu wissen, warum ihr euch scheiden lasst, aber zu genaue Gründe können diese nur verwirren. Sagt etwas Einfaches und Aufrichtiges wie zum Beispiel: "Wir können nicht mehr miteinander klarkommen." Ihr könnt sie daran erinnern, dass Eltern und ihre Kinder nicht immer miteinander klarkommen, jedoch hören Eltern niemals auf ihre Kinder zu lieben und lassen sich niemals von diesen scheiden.  In der Regel brauchen kleinere Kinder weniger Einzelheiten, während ältere Kinder mehr Einzelheiten bezüglich der Scheidung brauchen. Sagt "Ich liebe dich." So einfach es klingen mag, den Kindern zu sagen, dass eure Liebe zu ihnen sich nicht verändert hat, ist eine starke Botschaft. Sagt ihnen, dass ihr euch auch weiterhin um sie kümmern werdet, vom Frühstück machen bis zum Helfen bei den Hausaufgaben, und dass ihr beide immer für sie da sein werdet. Adressenänderungen. Kommt den Fragen eurer Kinder über die Änderungen in ihrem Leben zuvor indem ihr sie wissen lasst, dass einige Dinge nun anders laufen werden und andere nicht. Lasst sie wissen, dass ihr zusammen für alles eine Lösung findet. Vermeide Schuldzuweisungen. Versuche nicht deinen Mann oder dessen Handlungen zu kritisieren. Spreche dich im Vorfeld ab, um Vereinigung zu zeigen und erkläre den Kindern dieselben Gründe für die Scheidung. Erklärt den Kindern die vorübergehende Wohnsituation und wann die Scheidung vollzogen sein wird. Obwohl es verlockend sein kann deinen Mann mit körperlicher Zuneigung aufzumuntern, ist es wichtig Abstand zu halten und nicht den Gewohnheiten eurer Ehe zu verfallen.  Du solltest es vermeiden ihm falsche Signale zu senden oder ihn zu verletzen, indem du weiter Gefühle oder körperliche Zuneigungen zulässt.  Zeige, wie ernst du es mit der Scheidung meinst, indem du deinen Abstand hältst. Fürchte dich nicht dies zu tun, wenn dein Mann dir androht, er würde dir die Kinder wegnehmen.  In der Tat wird ein Richter geneigter im Verhältnis zu dir sein, wenn du deine Kinder aus einer potentiell gefährlichen Situation mit deinem Ehemann heraushältst.  Du willst deinem kontrollierenden Mann so wenig Einfluss wie möglich lassen und das heißt, du nimmst die Kinder aus seiner Gewalt. Du kannst einen Freund um Hilfe bitten, um das Familienhaus zu verlassen und von deinem Ehemann wegzukommen. Wenn du versuchst dich von einem gewaltsamen Ehemann scheiden zu lassen, ist es wichtig, einen Plan bezüglich der Sicherheit von dir und deinen Kindern zu haben, falls es welche gibt. Eine einstweilige Verfügung kann dir einen rechtlichen Weg schaffen, um Distanz zwischen dir und deinem Ehemann zu gewinnen.  Du könntest dir die einstweilige Verfügung holen, bevor du deinen Ehemann über den Scheidungswunsch informierst oder wenn du und deine Kinder erst einmal an einem sicheren Ort seid, weg von deinem Ehepartner. Die gefährlichste Zeit für eine missbrauchte Frau sind die ersten 24 Stunden nachdem eine einstweilige Verfügung herausgegeben wurde. Wenn du dich unsicher fühlst und dich dazu entscheidest, eine einstweilige Verfügung zu bekommen, frage die Polizei, ob sie zu dir nach Hause kommen können.  Du kannst ebenso eine örtliche Unterkunft aufsuchen, um herauszufinden, ob du in einem sicheren Haus bleiben kannst bis sich die Dinge geregelt haben.

english_section_name: Telling Your Husband

summary: Erwäge deine Gründe für die Scheidung. Versuche nicht deinen Ehemann aus heiterem Himmel zu treffen. Übe vorher das, was du sagen möchtest. Finde einen privaten, ruhigen Raum. Hole dir eine dritte Partei dazu, falls du um deine Sicherheit besorgt bist.

document: Eine Scheidung wird oft bei einem heftigen Streit angedroht, für gewöhnlich aus Wut und Frust, um die Gewalt und Kontrolle über eine andere Person zu erlangen und endlich in der Hinsicht ernst genommen zu werden, dass du wirklich etwas ändern möchtest.  Erinnere dich daran, dass die Scheidung vom Partner eine große Entscheidung ist, sowohl geistig, gefühlsmäßig, als auch finanziell. Du musst ebenso bereit sein, von der emotionalen Bindung zu deinem Partner loszulassen, somit solltest du versuchen die Entscheidung von einem klaren und sachlichen Standpunkt aus zu treffen. Frage dich selbst: Was ist mein Vorsatz bei der Scheidung? Jede andere Absicht, außer dem Beenden der Ehe, ist ein Hinweis darauf, dass du womöglich nicht bereit bist für eine Scheidung.  Eine Scheidung kann keine Fehler wiedergutmachen oder die Gefühle von Menschen ändern.  Eine Scheidung kann lediglich deine Ehe und die Beziehung mit deinem Partner beenden. Ziehe in Erwägung, dass Ehepartner, die ständig mit einer Scheidung drohen, an Glaubwürdigkeit im Verhältnis zu sich selbst und deren Partnern verlieren können.  Wenn du also sicher bist mit der Scheidung, solltest du dies deinem Partner in einer deutlichen, aber angemessenen Weise ausdrücken. In den meisten Fällen sind sich für gewöhnlich beide Ehepartner darüber bewusst, dass etwas schief läuft mit der Ehe.  Vielleicht habt ihr beide an einer Familientherapie teilgenommen, euch individuell beraten lassen, oder Diskussionen über die Schwierigkeiten in der Beziehung geführt. Wenn es möglich ist, versucht euch erst beraten zu lassen oder macht eine Therapie, bevor ihr gleich zu dem Gespräch über eine Scheidung übergeht. Wenn die Gefühle auf Gegenseitigkeit beruhen, hast du und dein Ehemann mehr Möglichkeiten. Wenn dein Ehemann keine Ahnung hat, kann es eine deprimierende Unterhaltung werden. Deinen Ehemann mit diesen unerfreulichen Neuigkeiten zu überraschen kann ebenso dazu führen, dass der Übergang in die Trennung für euch beide schwieriger wird. Dies wird voraussichtlich eine sehr schwierige Unterhaltung mit deinem Ehemann. Hole dir also ein Stück Papier und schreibe ein paar mögliche Dinge auf, die du womöglich erwähnen möchtest, wenn du deinem Ehemann über die Scheidung informierst.  Erinnere dich daran, dass du vorhast schlechte Nachrichten zu überbringen, was womöglich starke Gefühle auslösen kann.  Verfasse ein paar Sätze, die keine strengen Wörter oder einen wütenden Ton beinhalten. Konzentriere dich darauf, eine sachliche Sprache zu benutzen.  Mache "Ich-Aussagen", wie zum Beispiel: "Michael, ich habe schlechte Neuigkeiten für dich. Ich habe beschlossen, dass wir uns scheiden lassen müssen." Vermeide es, deinem Ehemann falsche Hoffnungen zu machen, wenn du dir sicher bist bezüglich der Scheidung.  Indem du etwas sagst wie: "Ich bin sehr lange unglücklich gewesen. Aber ich möchte sehen, ob wir an den Dingen, die mich bekümmern, etwas machen können." Dies wird deinem Ehemann den Eindruck geben, dass du an der Ehe arbeiten möchtest.  Wenn dies also nicht deine Absicht ist, vermeide solche Aussagen. Wähle eine Zeit, wo ihr beide allein seid und niemand während eurer Unterhaltung hereinplatzt.  Finde einen Raum in deinem Haus, wie zum Beispiel das Wohn- oder Esszimmer, wo es ruhig und bequem ist. Schalte dein Handy aus und bitte deinen Ehemann dasselbe zu tun. Wenn du Kinder hast, bitte ein Familienmitglied darum, auf die Kinder aufzupassen, damit du ungestört mit deinem Ehemann sprechen kannst. Vielleicht lässt du dich aus Problemen scheiden, wie zum Beispiel den Aggressionen deines Ehemanns oder dessen ausfallender Verhaltensweise. Wenn dies der Fall ist, hole dir eine dritte Partei dazu, wie zum Beispiel einen Therapeuten oder Berater, oder wähle einen öffentlicheren Platz für das Gespräch mit ihm.  Du kannst nicht kontrollieren, wie gut oder schlecht dein Ehemann die Nachricht aufnimmt.  Wenn es jedoch eine Vorgeschichte mit Gewalt oder Missbrauch in eurer Ehe gibt, solltest du sicher gehen, dass eine dritte Person im Raum mit dabei ist. Du kannst es deinem Ehemann ebenso am Telefon mitteilen, wenn du dir Sorgen um deine Sicherheit machst und nicht in dessen Gegenwart sein möchtest, wenn du es ihm mitteilst.

english_section_name: Preparing to Tell Your Husband


summary: Wähle professionelle Kleidung. Informiere dich. Bereite Geschichten vor, die deine Fähigkeiten veranschaulichen. Verändere deine Social-Media-Seiten.

document: Der erste Eindruck entsteht in der Regel innerhalb von 30 Sekunden. Das erste, was einem Arbeitgeber auffällt, ist deine körperliche Erscheinung. Wähle eine Garderobe, die Sorgfalt und Professionalität kommuniziert.  Recherchiere die Kleiderordnung des Unternehmens, die in das Vorstellungsgespräch einfließt. Wenn du jemanden aus der Firma kennst, frage, was angemessen ist. Du kannst auch die Personalabteilung des Unternehmens anrufen und fragen, was in Bezug auf die Kleidung empfohlen wird. Wenn du ein Vorstellungsgespräch für eine Fach-, Führungs- oder Managementposition führst, solltest du immer einen Anzug tragen. Halte ein paar Anzüge für diesen Anlass, vorzugsweise auf deinen Körper geschneidert, zur Auswahl bereit.  Wenn die Kleidung Business Casual ist, oder wenn du dich für eine niedrigere Position bewirbst, eignen sich für Frauen auch eine schöne Bluse mit Anzughose oder Rock. Männer können eine Anzughose und ein Button-Down-Hemd mit Krawatte tragen.  Wenn es sich um eine Fabrik, eine Baustelle oder einen ähnlichen Job handelt, bei dem man sich schmutzig macht, trage zum Vorstellungsgespräch vernünftige Kleidung, dazu gehören Sicherheitsschuhe mit Stahlkappe, und wenn es sich um eine Baustelle handelt, dann solltest du einen echten Schutzhelm tragen, um vom Tor zum Büro zu gelangen. Vergiss die Schuhe nicht. Oftmals ist ein Outfit toll, aber die Schuhe sind zerschlissen oder abgenutzt. Investiere in bequeme, arbeitsgerechte Schuhe. Ärgere dich nicht, wenn du ein bisschen mehr bezahlen musst. Denke daran, dass du diese Schuhe oft tragen wirst, wenn du einen Job bekommst.  Vermeide Parfüm und andere Duftstoffe, die geschmacklos wirken und die Gesprächspartner abschrecken können. Während Accessoires, wie ein schöner Gürtel oder geschmackvoller Schmuck, eine nette Ergänzung sein können, vermeide alles, was übermäßig auffällig oder ablenkend wirkt.  Wenn du Make-up trägst, halte dich an neutrale Töne von Lippenstift, Eye-Liner und Lidschatten. Das Make-up sollte idealerweise die vorhandenen Gesichtszüge betonen, ohne sie zu überdecken. Gehe nie ohne Vorkenntnisse in ein Vorstellungsgespräch. Das würde sonst einen Mangel an Interesse und Respekt deinerseits demonstrieren. Führe in den Tagen vor einem Vorstellungsgespräch eine gründliche Recherche durch.  Wisse, welche Fähigkeiten das Unternehmen schätzt. Schaue dir die Karriereseite auf der Website des Unternehmens an und achte auf die gewünschten Qualifikationen, die in den Stellenausschreibungen aufgeführt sind. Das gibt dir die Möglichkeit, mehr über ein bestimmtes Unternehmen zu erfahren und herauszufinden, welche Aspekte deiner Fähigkeiten und deines beruflichen Werdegangs du hervorheben solltest.  Informiere dich über die neuesten Entwicklungen in der Firma. Häufig gibt es auf den Websites der Unternehmen einen Bereich, der sich mit Pressemitteilungen und Nachrichten befasst. Du kannst auch nach dem Namen des Unternehmens in Google News suchen.  Informiere dich über das Leitbild und die Werte des Unternehmens. Du solltest sicherstellen, dass du gut in die Unternehmenskultur passt. Auf der Website des Unternehmens sollte es einen Abschnitt mit einem Leitbild geben. Du kannst das Unternehmen auch in den sozialen Medien verfolgen, um ein Gefühl für seinen Ethos zu bekommen.  Finde heraus, wer das Gespräch führen wird. Oft steht das in der E-Mail, in der du zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen wirst. Wenn nicht, kannst du höflich nach dem Namen fragen. Recherchiere den Gesprächspartner auf LinkedIn und Twitter. Das erhöht deine Chance, eine Verbindung herzustellen und im Gegenzug den Job zu bekommen. Konkret ist besser als abstrakt, wenn es darum geht, beim Vorstellungsgespräch zu beeindrucken. Du solltest ein paar solide Anekdoten vorbereiten, die deine Erfahrung widerspiegeln.  Menschen neigen dazu, sich leichter an Geschichten zu erinnern als an direkte Informationen. Wenn du also eine Geschichte erzählst und nicht einfach nur deine Erfahrung weitergibst, wirst du eher in den Köpfen der Gesprächspartner bleiben.  Frage dich, welche Fähigkeiten diese Firma sucht. Schreibe eine Liste von Fähigkeiten auf und versuche, dich von dort aus an Geschichten aus früheren Jobs, Erfahrungen als Freiwilliger und Praktika zu erinnern, die dein Können mit den besagten Fähigkeiten veranschaulichen. Wähle zwei bis drei Anekdoten aus, die du bereit hältst. Übe. Erzähle dir die Geschichten selbst vor, um sicherzugehen, dass du alle notwendigen Informationen mit einbeziehst und während des Gesprächs keinen Fehler machst oder stotterst. Du kannst dich jederzeit selbst beim Sprechen aufnehmen und die Aufnahme abspielen, um zu hören, wo du dich verbessern musst. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Arbeitgeber die Twitter- und Facebook-Konten potenzieller Mitarbeiter scannen. Stelle sicher, dass deine Social-Media-Präsenz sauber ist, bevor du zu einem Vorstellungsgespräch gehst.  Schimpfwörter machen sich nicht gut für einen potentiellen Mitarbeiter. Stelle sicher, dass du jede Obszönität entfernt hast. Eine negative Einstellung kann eine abschreckende Wirkung für die Beschäftigung haben und die Leute beschweren sich oft auf Twitter und Facebook. Lösche Tweets oder Statusmeldungen, die Klagen über Freunde, Familienmitglieder oder Unternehmen verbreiten. Wenn du auf Nummer sicher gehen willst, kannst du dein Facebook- oder Twitter-Profil in der Woche vor deinem Vorstellungsgespräch vorübergehend deaktivieren. Du kannst auch die Privatsphäre-Einstellungen ändern, so dass nur bestimmte Beiträge für die Öffentlichkeit sichtbar sind.

english_section_name: Preparing for the Interview

summary: Stelle die richtigen Fragen. Verlasse den Raum umsichtig. Frage nach.

document: Wahrscheinlich wirst du gefragt werden, ob du Fragen zu der Stelle hast. Viele Kandidaten sagen einfach "Nein" oder fragen nach dem Ablauf (z.B. "Wann höre ich von Ihnen?“). Aber das ist deine Gelegenheit, echtes Interesse am Unternehmen zu vermitteln.  Frage nach den Werten des Unternehmens und wie deine Arbeit dazu beitragen kann, diese Werte zu fördern. Frage auch nach der Unternehmenskultur. Frage deinen Gesprächspartner, welche Aspekte dieser Kultur er als Mitarbeiter am wertvollsten findet.  Frage den Gesprächspartner, ob er Bedenken hat, dich einzustellen. Das zeigt, dass du bereit bist, dich an Veränderungen anzupassen und dich wirklich verbessern möchtest.  Frage, wie ein durchschnittlicher Arbeitstag aussieht. Das zeigt, dass du für den Fall, dass du den Job bekommst, vorbereitet sein willst. Frage, welche Möglichkeiten das Unternehmen für Zusammenarbeit, Wachstum und Weiterbildung bietet. Das zeigt, dass du daran interessiert bist, dich als Person und als Profi während deiner Beschäftigung weiterzuentwickeln. Dein Abgang ist genauso wichtig wie deine Ankunft, also achte darauf, dass du das Gespräch mit Anmut und Stil verlässt.  Packe in Ruhe deine Sachen zusammen. Versuch, nicht zu stolpern oder etwas fallen zu lassen.  Schüttle einem formalen Protokoll folgend noch einmal die Hände. Wenn du nicht allen Anwesenden problemlos die Hand schütteln kannst, solltest du zumindest dem Personalchef die Hand geben. Nicke beim Verlassen des Gebäudes mit dem Kopf und nimm den schnellsten und einfachsten Weg zur Tür.  Vielleicht willst du die Körpersprache deines Gesprächspartners lesen, um herauszufinden, wie du dich machst. Aber das kann zu unangemessenen Ängsten führen. Du solltest dich nicht auf Verhaltensweisen einlassen, die dein Selbstvertrauen gefährden könnten. Um ein anhaltendes Interesse zu vermitteln, solltest du in den Tagen nach dem Vorstellungsgespräch nachfragen.  Sobald du nach Hause kommst, mach dir Notizen über das Vorstellungsgespräch. Nenne die Namen der Gesprächspartner und Mitarbeiter, die du getroffen hast, und spezifische Fragen, die dir gestellt wurden.  Schreibe jedem, den du getroffen hast, eine handgeschriebene Notiz. Danke für die Möglichkeit des Vorstellungsgesprächs und erwähne alle Einzelheiten, an die du dich erinnerst.  Eine E-Mail wird oft verwendet, um nachzufragen. Das kann zwar in Ordnung sein, aber du solltest eine handschriftliche Notiz senden. Auf diese Weise hebst du dich von den anderen Kandidaten ab und zeigst einen größeren Aufwand.

english_section_name: Ending the Interview

summary: Bringe zusätzliche Kopien deines Lebenslaufs mit. Finde einen Weg, um unvergesslich zu sein. Meide bestimmte Themen.

document: Die Macht des Papierlebenslaufs existiert auch in unserer zunehmend digitalen Welt.  Selbst wenn kein zusätzliches Exemplar benötigt wird, ist dein Gesprächspartner beeindruckt, dass du die Initiative ergriffen hast, vorab ein Exemplar auszudrucken.  Bewahre den Lebenslauf in einem Ordner, damit er nicht zerknittert oder zerreißt, wenn du in das Vorstellungsgespräch gehst.  Mehrere Exemplare des Lebenslaufs spiegeln Initiative und organisatorische Fähigkeiten wider. Das sind hoch geschätzte Eigenschaften bei Kandidaten. Denke daran, dass du mit einem Ansturm von anderen Bewerbern um einen einzigen Job konkurrierst. Wenn du geeignete Wege findest, um dich abzuheben, könnte das zum Erfolg bei der Besetzung der Stelle führen.  Wenn dich im Büro des Gesprächspartners etwas interessiert, bring es zur Sprache. Das ist besonders effektiv, wenn ihr gemeinsame Interessen habt. Die Leute erinnern sich eher an Leute, die sie mögen, und stellen sie ein. Wenn du z.B. ein Bild von deinem Gesprächspartner beim Reiten siehst, frage danach und erwähne beiläufig, dass du als Kind Reitstunden genommen hast.  Der Gesprächspartner wird wahrscheinlich eine allgemeine Frage stellen wie: "Wie geht es Ihnen heute?“ Denke dir eine kreative, amüsante Antwort aus. Statt "Gut." oder „Mir geht es gut." zu sagen, benutze ein einprägsames Adjektiv wie "perfekt" oder "fantastisch". Du könntest auch deine eigene Antwort kreieren, deine Stimmung auf etwas Interessantes an deinem Tag beziehen, z.B.: "Toll, eigentlich. Die Fahrt hierher war so schön, dass ich fantastische Laune habe."  Lasse einen Lebenslauf oder eine Arbeitsprobe zurück. Auf diese Weise hat der Gesprächspartner eine physische Erinnerung an deine Anwesenheit, auch nachdem du gegangen bist. Du solltest wissen, wie man sich bei einem Vorstellungsgespräch verhält, um den Gesprächspartner zu beeindrucken. Du solltest auch wissen, welche Themen bei einer ersten Beurteilung tabu sind.  Sprich niemals schlecht über frühere Mitarbeiter. Ob es die Konkurrenz deines zukünftigen Arbeitgebers ist oder ein früherer Arbeitgeber, sag nur positive, nette Dinge über andere. Du erlangst wenig Vertrauen, wenn du verbittert oder geschwätzig wirkst. Diskutiere während des ersten Gesprächs nicht über Geld und frage nicht nach Zuwendungen. Diese Fragen sind zwar wichtig, sollten aber warten. Du willst wegen einer echten Investition in das Unternehmen und nicht wegen eines finanziellen Gewinns an der Stelle interessiert wirken. Warte mit solchen Fragen, bis du eingestellt oder zu einer weiteren Vorstellungsrunde eingeladen wirst.

english_section_name: Engaging with the Interviewer

summary: Komme früh an. Sei freundlich zu jedem, den du triffst. Arbeite an deinem Händedruck. Nutze effektive Körpersprache.

document: Obwohl es schlimm wäre, zu spät zu einem Vorstellungsgespräch zu kommen, merken viele Menschen nicht, dass es auch keinen guten Eindruck macht, wenn man genau pünktlich ankommt. Frühzeitiges Ankommen spiegelt Initiative, Tatkraft und gutes Zeitmanagement wider.  Versuche, 10 bis 15 Minuten früher zu erscheinen, aber nicht früher. Jedes früheres Erscheinen kann Druck ausüben, das Gespräch vorzeitig zu führen.  Halte dich während des Wartens vom Telefon fern. Es besteht immer die Gefahr, beunruhigende Informationen über das Smartphone zu erhalten. Du möchtest sicher nicht vor dem Vorstellungsgespräch abgelenkt werden.  Überprüfen kurz alle deine Notizen. Übertreibe es aber nicht, da das deine Ängste verstärken kann. Überfliege einfach, was du dir notiert hast.  Sitz gerade und sei aufmerksam. Vermittle eine selbstbewusste Körpersprache auch während des Wartens, da das den Ton für dein Vorstellungsgespräch vorgibt. Dein Vorstellungsgespräch beginnt in dem Moment, in dem du ein Etablissement betrittst. Behandle alle Sekretärinnen oder andere Mitarbeiter höflich, während du dich durchs Geschäft navigierst. Dein Gesprächspartner könnte danach nach deinem Verhalten fragen. Behandle jeden, den du triffst, freundlich und engagiert und nicht nur die Person, die das Gespräch führt. Ein guter Händedruck ist wichtig. Das ist deine erste Gelegenheit, einen Gesprächspartner zu beeindrucken.  Ein Händedruck sollte weder zu schlaff noch zu hart sein. Beide Methoden sind für den Gesprächspartner unangenehm.  Achte darauf, deine Sachen auf deiner linken Seite anzuordnen, da deine rechte Hand vielleicht zittern wird. Du solltest deinen Gesprächspartner nicht warten lassen, während du mit Ordnern und Notizbüchern herumfummelst.  Gib deine Hand mit der Handfläche leicht nach oben, so dass die Hand des Gesprächspartners deine verdeckt. Das ist eine subtile Geste, die Respekt vermittelt.  Bedecke nie die Hand des Gesprächspartners mit deiner linken Hand beim Handschlag. Das könnte unangemessen und dominant wirken. Benutze von dem Moment an, in dem du den Raum betrittst, eine Körpersprache, die Vertrauen und Respekt vermittelt.  Wenn du zum Vorstellungsgespräch geführt wirst, folge dem, der vorangeht. Das zeigt, dass du die Autoritätsposition des anderen über dich respektierst.  Stelle irgendwelche Gegenstände, z.B. Akten- oder Handtasche, auf den Boden neben dich. Das Festhalten an diesen Gegenständen während des Gesprächs ist unangenehm und lenkt ab. Es kann als aufdringlich empfunden werden, sie auf den Schreibtisch des Gesprächspartners zu legen.  Sitze gerade, so dass dein Hals, dein Brustkorb und dein Bauch zu sehen sind. Lehne dich nicht nach vorn. Sonst wirkst du nervös oder aggressiv.  Halte beim Gestikulieren die Hände über dem Schreibtisch und unter dem Schlüsselbein. Du solltest nicht übermäßig aufgeregt erscheinen, was deinen Gesprächspartner sonst abschrecken könnte.

english_section_name: Making the Most of the Initial Introduction


summary: Gehe auf die Spotify-Seite. Klicke links auf der Seite auf den grünen Button SPOTIFY KOSTENLOS LADEN. Gib deine Anmeldedaten ein. Setze unten auf der Seite ein Häkchen bei "Ich bin kein Roboter". Klicke unten auf der Seite auf den grünen Button  REGISTRIEREN. Öffne Spotify. Logge dich in Spotify ein.

document: Gib https://www.spotify.com in deinen Browser ein.  Dies funktioniert in einem Computer-Browser. In einem mobilen Browser funktioniert die Registrierung, aber die Songs werden nur als Hörproben wiedergegeben.  Dafür musst du die folgenden Felder ausfüllen:   E-Mail-Adresse - Gib eine gültige E-Mail-Adresse ein (bspw. eine, die du verwendest).  E-Mail-Adresse bestätigen - Gib die E-Mail-Adresse erneut ein.  Passwort - Gib ein Passwort deiner Wahl für Spotify ein.  Benutzername - Dein gewünschter Benutzername für Spotify.  Geburtsdatum - Wähle den Tag, den Monat und das Jahr deiner Geburt aus.  Geschlecht - Setze ein Häkchen bei "Männlich", "Weiblich" oder "Anderes". Du kannst auch oben auf der Seite auf MIT FACEBOOK REGISTRIEREN klicken, um dich mit deinen  Facebook-Zugangsdaten anzumelden. Wahrscheinlich musst du hier einen weiteren Schritt zur Verifizierung ausführen, indem du eine Gruppe Bilder auswählst oder eine Phrase eintippst. Dies erstellt deinen Account bei Spotify. Wenn du auf einem Computer bist, wird durch den Klick auf REGISTRIEREN die Setup-Datei von Spotify heruntergeladen. Das Icon der Spotify App ist grün mit schwarzen waagerechten Linien darin. Öffne die App auf einem mobilen Gerät, indem du auf das Icon tippst. Mache auf einem Computer einen Doppelklick auf die App. Wenn du die Spotify App noch nicht heruntergeladen hast, bekommst du sie für:  ein iPhone im App Store  ein Android-Gerät im Google Play Store  einen PC oder Mac auf der Spotify-Website Gib deinen Benutzernamen (oder deine E-Mail-Adresse) und das Passwort ein und klicke oder tippe dann auf ANMELDEN. Dies bringt dich auf die Hauptseite von Spotify, wo du mit der Nutzung von Spotify beginnen kannst. Wenn du Spotify über Facebook eingerichtet hast, tippe stattdessen auf MIT FACEBOOK ANMELDEN und gib deine Zugangsdaten für Facebook ein.

english_section_name: Setting up Spotify

summary: Sieh dir die Startseite an. Rufe deine Musikbibliothek auf. Öffne das Radio von Spotify. Verwende die Suchfunktion. Kehre zurück auf die Startseite.

document: Hier werden dir empfohlene Interpreten, beliebte Playlists, neue Musik und anderer personalisierter Content angezeigt. Du kannst auf diese Seite zurückkehren, indem du auf einem mobilen Gerät auf Home tippst oder auf einem Computer auf Suchen. Tippe auf einem mobilen Gerät unten auf dem Bildschirm auf Deine Bibliothek oder sieh auf einem Computer links in die Spalte. Du siehst hier verschiedene Optionen:   Playlists (Mobil) - Wähle diese Option, um deine erstellten Wiedergabelisten zu sehen.  Radio - Sieh dir gespeicherte Radiosender und Künstlerradios an.  Songs - Sieh dir eine Liste deiner gespeicherten Songs an.  Alben - Sieh dir eine Liste deiner gespeicherten Alben an. Die Alben für die Songs, die du speicherst, werden hier angezeigt.  Interpreten - Sieh dir eine Liste der gespeicherten Interpreten an. Alle Interpreten von Songs, die du gespeichert hast, werden hier angezeigt.  Downloads (mobil) - Hier siehst du alle Songs, die du für die Offline-Wiedergabe heruntergeladen hast. Dies ist eine Premium-Funktion.  Lokale Dateien (Computer) - Sieh dir eine Liste der MP3-Dateien auf deinem Computer an und spiele sie über Spotify ab. Tippe auf einem mobilen Gerät auf den Reiter Radio oder auf einem Computer links oben im Spotify-Fenster auf Radio. Hier kannst du Radiosender auswählen und abspielen, die Musik von Interpreten, Genres oder Alben, die du magst, abspielen oder Musik, die dieser ähnlich ist. Tippe auf einem mobilen Gerät unten auf Suche und dann in das Suchfeld oder klicke auf einem Computer oben auf der Startseite in das "Suchen"-Feld, um ein Suchfeld zu öffnen, mit dem du nach bestimmten Interpreten, Alben, Genres und Wiedergabelisten suchen kannst.  Du kannst hier auch Podcasts und die Benutzernamen von Freunden suchen. Suche nach dem Namen eines Interpreten und tippe auf einem mobilen Gerät auf SHUFFLE oder klicke auf einem Computer auf PLAY, um Songs von diesem Interpreten wiederzugeben. Streiche auf einem mobilen Gerät auf einem Lied nach links oder klicke auf einem Computer auf ... und dann auf In Musik speichern, um einen Song in der Liste deiner Songs zu speichern. Jetzt, wo du weißt, wie du Musik findest und abspielst, ist es an der Zeit, deine eigene Wiedergabeliste zu erstellen.

english_section_name: Navigating Spotify

summary: Öffne die Playlist-Seite. Beginne eine neue Wiedergabeliste. Gib einen Namen für deine Wiedergabeliste ein. Wähle ERSTELLEN. Finde Musik für deine Wiedergabeliste. Füge die Musik deiner Playlist hinzu. Höre dir deine Wiedergabeliste an.

document: Tippe auf einem mobilen  Gerät auf den Reiter Deine Bibliothek und dann auf Playlists. Finde auf einem Computer einfach den Bereich "Playlists" links unten auf der Startseite. Tippe dafür auf einem mobilen Gerät in der Mitte der Seite auf PLAYLIST ERSTELLEN oder klicke auf auf einem Computer links unten in Spotify auf + Neue Playlist. Auf dem Computer kannst du auch eine Beschreibung eingeben. Dies erstellt deine Wiedergabeliste. Du kannst nach einem Interpreten, einem Album oder einem bestimmten Song suchen. Tippe einfach die entsprechenden Suchbegriffe in das "Suchen"-Feld ein und deine Musik wird gefunden. Du kannst auch in den Genres stöbern. Gehe auf einem mobilen Gerät dafür auf den Reiter Stöbern oder scrolle auf einem Computer durch die Startseite. Tippe neben dem Album oder Song eines Interpreten auf ... und dann auf Zu Playlist hinzufügen. Wähle jetzt den Namen der Wiedergabeliste aus. Klicke auf einem Computer neben dem Album oder Song eines Interpreten auf ... und wähle dann Zu Playlist hinzufügen. Klicke im Pop-out auf den Namen der Wiedergabeliste. Öffne deine Wiedergabeliste und tippe oben auf dem Bildschirm auf SHUFFLE (mobiles Gerät) oder klicke oben in der Wiedergabeliste auf PLAY (Computer). Beim Abspielen einer Wiedergabeliste auf einem Computer werden die Songs der Liste abgespielt, bevor zu anderen Genres gewechselt wird. Bei einem kostenlosen Account auf einem mobilen Gerät enthält die Wiedergabeliste deine hinzugefügten Songs, gibt aber auch in Zufallswiedergabe Songs anderer Genres wieder.

english_section_name: Creating a Playlist


summary: Bringe Wasser zum Kochen. Hole die Wattebäusche. Setze die Katze auf deinen Schoß. Wische den Schleim aus den Augen deiner Katze.

document: Für diese Methode benötigst du steriles Wasser, da du sicherstellen musst, dass die Augen deiner Katze mit möglichst sauberen Materialien gereinigt werden. Bringe das Wasser auf dem Herd oder im elektrischen Wasserkocher zum Kochen und lasse es dann bis auf Zimmertemperatur abkühlen. Gieße das Wasser in zwei kleine Schalen und stelle sie so hin, dass du sie problemlos erreichen kannst. Du benötigst saubere Wattebäusche, um die Augen deiner Katze mit dem warmen Wasser zu reinigen. Du kannst auch ein sauberes, weiches Handtuch oder einen Lappen benutzen. Achte lediglich darauf, dass du etwas Weiches benutzt, damit die Augen deiner Katze nicht verletzt oder noch mehr gereizt werden. Deine Katze muss stillhalten, damit du ihr den Schleim aus den Augen wischen kannst. Versuche hierzu, sie mit dem Kopf von dir weg zeigend auf deinen Schoß zu setzen. Halte sie dann unter dem Kinn fest, damit sie ihren Kopf nicht bewegen kann. Du musst rasch vorgehen, um sicherzustellen, dass sie nicht anfängt, sich zu winden.  Alternativ kannst du einen Freund oder deinen Partner bitten, die Katze für dich festzuhalten. Manche Haustierhalter haben festgestellt, dass es hilft, ein Handtuch über den Kopf der Katze zu legen und es so zu positionieren, dass ihre Augen freiliegen. Tauche einen Wattebausch in eine der Schalen mit Wasser, sobald deine Katze fixiert und still auf deinem Schoß sitzt. Benutze dann deine dominante Hand, um den Schleim vorsichtig aus ihrem Auge und Augenwinkel zu wischen. Pass auf, dass du den Schleim beim Entfernen nicht in ihr Auge wischst.  Sobald du das eine Auge gereinigt hast, nimm einen neuen Wattebausch und tauche ihn in die andere Schale mit Wasser. Wische dann auch das andere Auge deiner Katze mit einem frischen, nassen Wattebausch sauber. Achte darauf, für jedes Auge einen frischen Wattebausch zu benutzen. Benutze einen Wattebausch niemals zweimal, da dies Krankheitserreger übertragen und zu einer Infektion führen kann.

english_section_name: Using Warm Water and Cotton Balls

summary: Lasse zwei Teebeutel mit Grünem oder Schwarzem Tee ziehen. Halte deine Katze still. Lege die Teebeutel auf die Augen deiner Katze. Wische den Schleim von den Augen deiner Katze.

document: Schwarzer sowie auch Grüner Tee besitzen antibakterielle Eigenschaften und können gereizte oder juckende Augen beruhigen. Benutze Tee aus biologischem Anbau, um deine Katze vor Chemikalien und künstlichen Zusatzstoffen zu schützen. Gieße zwei Teebeutel mit heißem Wasser auf und lasse sie für drei bis vier Minuten ziehen. Nimm die Teebeutel aus dem Wasser, lege sie auf ein sauberes Papiertuch und lasse sie abkühlen. Für diese Methode muss deine Katze ganz still halten, da die Teebeutel einige Minuten lang auf ihren Augen liegen müssen. Du könntest versuchen, deine Katze auf deinem Schoß festzuhalten, und ein Handtuch über ihren Kopf legen. Richte das Handtuch dann so, dass ihre Augen freiliegen. Du kannst auch einen Freund oder deinen Partner bitten, die Katze festzuhalten. Manchmal kann ein weiteres Paar Hände eine große Hilfe sein, wenn es darum geht, eine Katze stillzuhalten. Sobald sich deine Katze nicht mehr bewegen kann und ihre Augen für dich erreichbar sind, kannst du je einen Teebeutel auf ihre Augen legen. Vergewissere dich, dass sie nicht zu heiß sind, damit du ihr nicht die Augen verbrühst oder reizt.  Lasse die Teebeutel für eine bis zwei Minuten auf den Augen deiner Katze liegen. Wenn sich um die Augen deiner Katze eine Art Kruste gebildet hat, tragen die Teebeutel dazu bei, diese zu lösen, sodass du sie einfacher wegwischen kannst. Entferne die Teebeutel. Tauche dann einen sauberen, weichen Lappen in warmes Wasser und wische den verbliebenen Schleim ab. Wegen der warmen Teebeutel sollte sich der Augenausfluss nun problemlos entfernen lassen.

english_section_name: Applying Tea Bags

summary: Untersuche deine Katze auf Anzeichen einer Augeninfektion. Hole eine Diagnose vom Tierarzt ein. Sprecht über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten.

document: Du solltest deine Katze zum Tierarzt bringen, wenn dir auffällt, dass der Augenausfluss längere Zeit anhält, und wenn die Augen deiner Katze stark gerötet aussehen. Dies können die Symptome einer Konjunktivitis oder Bindehautentzündung sein. Doch auch wenn der Schleim grünlich oder gelb aussieht und klebrig oder übelriechend ist, solltest du deine Katze von einem Tierarzt untersuchen lassen, da dies ein Zeichen für eine bakterielle Infektion sein kann. Wenn dir auffällt, dass deine Katze immer wieder mit ihren Tatzen über die Augen wischt oder sich dort kratzt, solltest du sie ebenfalls zum Tierarzt bringen. Ihre Augen könnten auch stark tränen und lichtempfindlich sein. Dies alles sind mögliche Symptome einer Hornhauterkrankung oder Probleme des Innenauges. Lasse deine Katze von deinem Tierarzt untersuchen. Er könnte eine Probe des Augenausflusses nehmen, um sie auf Bakterien untersuchen zu lassen. Zudem kann er feststellen, ob die Augen deiner Katze stark gerötet, entzündet, gereizt oder lichtempfindlich sind. Je nach Diagnose wird dir der Tierarzt eine bestimmte Behandlung empfehlen. Viele Augenerkrankungen können mit antibiotischen Augensalben oder -tropfen behandelt werden, die du deiner Katze über einen bestimmten Zeitraum hinweg verabreichen musst. Oft erholen sich Katzen mit der richtigen Behandlung wieder vollkommen von ihren Augenproblemen.  Wenn deine Katze unter einer Bindehautentzündung oder Hornhauterkrankung leidet, könnte der Tierarzt eine antibiotische Salbe empfehlen. Zudem könnte er dir dazu raten, die Augen deiner Katze regelmäßig zu reinigen. Wenn deine Katze einen verstopften Tränenkanal hat, kann ihn der Tierarzt mit reinem Wasser oder einer Kochsalzlösung spülen.

english_section_name: Bringing Your Cat to the Vet


summary: Lerne, was die einzelnen HTML-Funktionen machen.

document: Der Code, mit dem du deinen Taschenrechner  erstellen wirst, besteht aus vielen Teilen mit einer Syntax, die zusammen arbeiten, um verschiedene Elemente eines Dokuments zu definieren. Klicke hier für eine Anleitung, wie du dich damit vertraut machst, oder lies weiter, um zu erfahren, was die einzelnen Textzeilen im Code machen, mit denen du deinen Taschenrechner erstellst.   html: Dieser Teil der Syntax gibt dem Rest des Dokuments an, welche Sprache im Code verwendet wird. Beim Programmieren werden verschiedene Sprachen eingesetzt und <html> gibt dem Rest des Dokuments an, dass es in - du hast es bestimmt schon erraten! - html ist.   head: Dies gibt an, dass alles darunter Daten sind, auch als "Metadaten" bezeichnet. Die Angabe <head> wird normalerweise zur Definition von stilistischen Elementen eines Dokuments wie Titel, Überschriften und so weiter verwendet. Stelle es dir vor wie einen Schirm, unter dem der Rest des Codes definiert wird.   title: Hier gibst du den Titel deines Dokuments an. Mit diesem Attribut wird definiert, wie der Titel des Dokuments lautet, wenn es im Browser geöffnet wird.  body bgcolor= "#": Hiermit wird die Hintergrundfarbe festgelegt. Die Zahl zwischen diesen beiden Anführungszeichen, die nach dem Rautezeichen (#) steht, entspricht einer vorbestimmten Farbe.  text= "": Das Wort zwischen diesen beiden Anführungszeichen legt die Textfarbe im Dokument fest.  form name="": Hiermit wird der Name eines Formulars angegeben, mit dem die Struktur dessen aufgebaut wird, was danach kommt. Dies ist abhängig davon, was der Name des Formulars in Javascript bedeutet. Wir werden z. B. den Formularnamen "calculator" verwenden, was in dem Dokument eine bestimmte Struktur erzeugt.   input type="": Hier passiert die Handlung. Das Attribut "input type" gibt an, welche Art Text die Werte im Rest der Klammern sind. Sie könnten z. B. ein Text, ein Passwort, ein Button (wie beim Taschenrechner) und so weiter sein.   value="": Hiermit wird angegeben, was im oben angegebenen input type enthalten ist. Bei einem Taschenrechner sind dies unsere Zahlen (1 bis 9) und Operationen (+, -, *, /, =).   onClick="": Diese Syntax beschreibt ein Ereignis, welches dem Dokument mitteilt, dass etwas passieren soll, wenn auf den Button geklickt wird. Bei einem Taschenrechner wollen wir, dass der Text, der auf jedem Button angezeigt wird, als solcher zu verstehen ist. Für den Button "6" setzen wir also document.calculator.ans.value+='6' zwischen die Anführungszeichen.   br: Dieser Tag löst einen Zeilenumbruch aus, so dass alles, was danach kommt, jeweils eine Zeile darunter erscheint.   /form, /body und /html: Hiermit werden die entsprechenden Angaben von vorhin geschlossen bzw. beendet.

english_section_name: Understanding Your Code

summary: Finde die Datei, die du gerade erstellt hast. Klicke zum Öffnen auf die Datei. Klicke auf die Buttons des Taschenrechners, um ihn zu benutzen.

document: Tippe dafür (wie im vorigen Schritt beschrieben) den Namen der Datei in Spotlight oder im Suchfeld des Startmenüs ein. Du musst die Dateiendung "html" nicht eingeben. Dein Standard-Browser öffnet den Taschenrechner als neue Webseite. Die Ergebnisse deiner Gleichungen werden im Ergebnisfeld angezeigt.

english_section_name: Using Your Calculator

summary: Öffne einen Texteditor auf deinem Computer. Füge den HTML-Code für einen Taschenrechner in das Dokument ein. Speichere die Datei. Füge dem Namen der Datei eine HTML-Endung hinzu.

document: Es gibt eine Reihe Programme, die du nutzen kannst, aber aus Gründen der Bequemlichkeit und Qualität empfehlen wir die Verwendung von TextEdit oder Notepad.  Klicke auf einem Mac oben rechts auf die Lupe, um Spotlight zu öffnen. Tippe in Spotlight TextEdit ein und klicke auf das Programm TextEdit, welches jetzt blau markiert sein sollte. Gehe auf einem PC unten links ins Startmenü. Tippe ins Suchfeld Notepad ein und klicke auf das Programm Notepad, welches rechts daneben in der Liste mit den Ergebnissen angezeigt wird. Klicke auf einem Mac in das Dokument und drücke auf "Command + V". Du musst dann nach dem Einfügen des Codes oben auf dem Bildschirm auf "Formatieren" klicken und "Reiner Text" auswählen.  Klicke auf einem PC in das Dokument und drücke auf "Strg + V". Klicke dafür oben links auf "Datei" und wähle aus dem Menü "Speichern als..." aus. Tippe im Menü "Speichern als..." den Namen der Datei gefolgt von ".html" ein und klicke dann auf "Speichern". Wenn du die Datei z. B. Mein erster Taschenrechner benennen möchtest, würdest du die Datei als "MeinErsterTaschenrechner.html" speichern.

english_section_name: Creating Your Calculator


summary: Benutze eine Karte um deine Hemisphäre Zuhause zu finden. Benutze den Polarstern, um deine Hemisphäre in der Wildnis zu finden.

document: Die Methode mit der Uhr als improvisierter Kompass, die in diesem Artikel beschrieben ist, benutzt die Position der Sonne, um Norden und Süden zu bestimmen. Da die Sonne in der nördlichen Hemisphäre (im Norden des Äquators) anders steht, als in der südlichen Hemisphäre (im Süden des Äquators), ist es wichtig zu wissen, wo du dich befindest, um diesen Unterschied ausgleichen zu können. Normalerweise weiß jeder, auf welcher Halbkugel er sich befindet. In der südlichen Hemisphäre liegt der größte Teil von Südamerika  Subsahara-Afrika und Australien. Wenn du Zuhause (oder in der Nähe der Zivilisation) bist, dann benutze eine Karte, einen Globus oder eine Internetquelle, die dir die geografische Lage deines Standorts im Verhältnis zum Äquator zeigen kann. Wenn zu  wirklich verloren bist – zum Beispiel in einem Rettungsboot mitten auf dem Ozean – dann hast du vermutlich keinen Zugriff auf Karten, einen Globus oder das Internet. Du kannst aber auch in der Wildnis noch bestimmen, auf welcher Halbkugel du dich befindest, indem du den Polarstern am Nachthimmel  findest. Diesen Stern kannst du nur in der nördlichen Hemisphäre sehen. Sobald du etwas südlich vom Äquator bist, kannst du ihn nicht mehr sehen. Beachte, dass die „Uhr als Kompass“ Methode, die hier beschrieben wurde, am Besten im Frühling und im Herbst funktioniert und am Äquator sehr ungenau sein kann.

english_section_name: Determining Your Hemisphere