summary: Achte auf ein besonders ausgeprägtes Selbstbewusstsein. Berechne den Altersunterschied. Wirf einen Blick auf sein Telefon. Spüre ihn auf.

document: Ein gesundes Selbstbewusstsein ist toll, aber es gibt einen Unterschied zwischen selbstbewusst und eingebildet. Wenn du denkst, dass dieser Kerl einfach ein wenig zu selbstsicher ist in seinen Bemühungen, dich herumzukriegen, könnte es daran liegen, dass er ausreichend Übung hatte. Die meisten Menschen werden in der Nähe von Menschen, von denen sie sich angezogen fühlen, zumindest ein bisschen nervös. Ein selbstsicherer Mann ist nicht unbedingt ein Aufreißer, aber wenn er nicht ins Schwitzen kommt, wenn er dich um eine Verabredung bittet, oder ziemlich distanziert zu sein scheint deswegen, ist es ihm vielleicht nicht so ernst mit dir. Wenn der Mann dein Vater sein könnte, könnte dies ein schlechtes Zeichen sein. Ältere Aufreißer, die Erfahrung haben, zielen oft auf jüngere, weniger erfahrene Frauen ab, die sich leichter täuschen lassen.  Natürlich ist nicht jeder ältere Mann ein Player, aber wenn es einen großen Altersunterschied gibt und er andere Zeichen eines Aufreißers zeigt, arbeitet der Altersunterschied vielleicht gegen ihn. Genauso ist nicht jeder Player ein älterer Mann. Es gibt auch ausreichend junge Player. Wenn er jemandem eine Nachricht schreibt, lehne dich in seine Richtung und spähe auf sein Telefon. Du musst nicht einmal den Bildschirm sehen. Tatsächlich lernst du mehr, indem du ihn im Auge behältst. Wenn er ein Aufreißer ist, wird er sein Telefon wahrscheinlich schneller wegziehen als du blinzeln kannst.  Wenn er außerdem ständig an seinem Telefon hängt oder mehr auf sein Telefon schaut als auf dich, könnte dies ein weiteres schlechtes Zeichen sein. Dies soll allerdings nicht bedeuten, dass du in seinem Telefon herumschnüffeln sollst. Viele Leute sehen das als einen Eingriff in ihre Privatsphäre an und selbst Männer, die keine Aufreißer sind, könnte dieser Vertrauensbruch sauer machen. Du brauchst normalerweise sowieso nicht die Liste seiner letzten Anrufe oder Nachrichten sehen, da es ohnehin ein schlechtes Zeichen ist, wenn er übermäßig beschützend ist, was sein Telefon angeht. Achte darauf, wo er sich häufig aufhält, wenn du nicht in der Nähe bist. Wenn er noch immer an die gleichen Orte geht, an die er ging, als er Single war und Frauen aufgerissen hat, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass er noch immer die Gewohnheit hat, die Damen dort zu verzaubern. Dies bedeutet nicht, dass du ihn stalken solltest. Eine gesündere Möglichkeit, herauszufinden, wohin er geht, ist, herumzufragen und herauszufinden, wer ihn vielleicht gesehen hat und wo er zu diesem Zeitpunkt war. Du könntest es auch damit versuchen, an einem Abend, an dem er dort sein könnte, an die Stelle zu gehen, wo ihr euch getroffen habt.

english_section_name: Part One: General Characteristics

summary: Schätze deine eigene Zeit. Vermeide heiß-kaltes Verhalten. Ändere euren Treffpunkt. Halte Blickkontakt. Gehe langsam vor.

document: Achte darauf, wie er dich um eine Verabredung bittet und wie er reagiert, wenn du ihn einlädst. Ein guter Mann wird deine Zeit wertschätzen, ein Aufreißer nicht.  Player fragen dich üblicherweise kurzfristig. Da sie sich nicht aufrichtig darüber freuen, dich zu sehen, machen sie einen Plan B aus dir und fragen dich nur, wenn sie nichts Besseres vorhaben. Wenn du immer nur ein "vielleicht" zu hören bekommst, wenn du dich mit ihm treffen möchtest, könnte dies bedeuten, dass er keine Zusage machen möchte, falls er ein anderes Angebot bekommt, das er deinem vorziehen würde. Ein Mann, der häufig in der letzten Minute absagt, könnte dies aus ähnlichen Gründen tun. Player sind unbeständig in ihrer Zuneigung und können von einem Extrem ins andere schwanken. Vielleicht hörst du wochenlang nichts von ihm und dann plötzlich bombardiert er dich mit mehr Aufmerksamkeit als du vertragen kannst.  Während "kalter" Phasen verbringt er seine Zeit vielleicht mit anderen Frauen und ist zu beschäftigt mit diesen, um sich mit dir zu beschäftigen. Während der "heißen" Phasen hat er entweder seine anderen Optionen verloren oder kein Interesse mehr an ihnen. Deswegen kommt er wieder zu dir, um diese Lücke zu füllen. Wenn ihr beide euch immer abends trefft, bitte ihn um eine Verabredung tagsüber. Die meisten Player werden diese Idee deutlich zurückweisen und die Ausreden, die sie dafür anbringen, sind üblicherweise ziemlich lahm. Wenn du die Tageszeit nicht ändern kannst, versuche es mit einer Veränderung der Art. Statt Zeit alleine zu verbringen oder etwas trinken zu gehen, geht irgendwohin, wo viele Leute sind und es wenig Alkohol gibt. Die Chancen des Kerls, dich ins Bett zu bekommen, sinken, wenn du dies tust, wenn er also ein Aufreißer ist, wird er zu dieser Veränderung nicht bereit sein. Wenn ihr an einem öffentlichen Ort seid, halte möglichst Blickkontakt. Eure Blicke müssen sich nicht ständig ineinander verfangen, aber seine Augen sollten die meiste Zeit eurer Verabredung in deine Richtung blicken. Beachte, dass es nicht schlimm sein muss, wenn sein Blick gelegentlich abwandert, aber wenn seine Augen ständig zu anderen Menschen wandern, gibt es ein Problem. Genauso ist es ein schlechtes Zeichen, wenn sein Blick wandert und auf anderen Frauen hängen bleibt. Einem Aufreißer geht es nur um deinen Körper - genauer gesagt darum, ob er ihn bekommen kann. Eine der besten Möglichkeiten, die Aufreißer auszusortieren, ist, die Dinge mit jedem Kerl, den du triffst, langsam anzugehen. Ein Player wird nicht die Geduld haben, lange zu warten.

english_section_name: Part Three: “Quality” Time

summary: Mache es öffentlich. Lerne seine Freunde kennen. Stelle ihn deiner Familie und deinen Freunden vor. Bitte um Meinungen. Achte darauf, wie andere behandelt werden.

document: Wenn du in einer Beziehung mit einem Aufreißer bist, bist du wahrscheinlich nicht die einzige Frau, mit der er sich trifft. Wenn du eure Beziehung öffentlich machst, kann es leichter passieren, dass seine Lügen dir und den anderen Frauen gegenüber auffliegen, daher wird er den Gedanken normalerweise ablehnen, eure Beziehung öffentlich zu machen.  Wie er dich in der Öffentlichkeit behandelt ist ein gutes Anzeichen. Wenn er es ablehnt, dich mit besonderer Zuneigung zu behandeln oder dich genauso liebevoll behandelt wie andere Frauen, könnte dies seine Art sein, eure Beziehung geheim zu halten. Aus diesem Grund vermeidet er es vielleicht auch, sich mit dir an bestimmten Orten zu treffen, wenn er denkt, dass dort die Chance höher ist, erwischt zu werden. Schau dir auch seine Social Media Accounts an. Wenn er es ablehnt, sich mit dir zu befreunden oder dir zu folgen oder nie auf öffentliche Kommentare von dir in Bezug auf ihn reagiert, könnte dies ein Zeichen sein, dass er versucht, eure Beziehung zu verbergen. Wenn er es ablehnt, seinen Beziehungsstatus dort zu aktualisieren, könnte dies ein weiterer Social Media-Hinweis sein. Verbringe möglichst Zeit mit seinen Freunden. Die meisten Aufreißer werden dich nicht einmal in der Nähe ihrer Freunde sehen wollen und das sicherlich nicht, weil sie Angst haben, dass einer der Männer dich ihm wegnimmt.  Wenn er dich seine Freunde treffen lässt, geht er das Risiko ein, dass jemandem aus der Gruppe Informationen über sein wahres Ich herausrutschen. Wenn du seine Freunde triffst, dann achte auf sein Verhalten in ihrer Nähe. Manche Player lassen ihre Masken fallen und zeigen ihr wahres Gesicht, wenn sie sich mit ihren Kumpels treffen. Lade ihn ein, deine Freunde und deine Familie kennenzulernen. Da es einem Aufreißer nicht ernst mit dir ist, wird er ein solches Angebot normalerweise ablehnen oder Ausreden erfinden, um in letzter Minute aus dieser Nummer herauszukommen. Darüber hinaus könnten Freunde und Verwandte mit einem aufmerksamen Auge einen Aufreißer erkennen, wenn sie einen sehen. Ein Aufreißer, der zustimmt, deine Freunde und deine Familie zu treffen, würde das Risiko eingehen müssen, von jemandem von ihnen enttarnt zu werden. Frage in Bezug auf den Mann herum und finde heraus, ob es Gerüchte über ihn gibt. Menschen in seinen eigenen sozialen Kreisen decken ihn vielleicht, aber jemand, der ihm nicht nahe steht, wird das nicht tun müssen.  Bitte deine engsten Freunde, ebenfalls für dich Nachforschungen anzustellen. Vielleicht haben sie ein paar Kontakte, die du nicht hast, und einer von diesen hat vielleicht hilfreiche Informationen. Du könntest sogar mit seinen Ex-Freundinnen sprechen, aber sei vorsichtig dabei. Manche dieser Verflossenen malen ihn dir vielleicht aus Rache mit Absicht schwarz. Außerdem kann eine Ex-Freundin, die glaubt, dass du ihr ihren Mann weggenommen hast, ihre negativen Gefühle an dir auslassen. Einem Aufreißer fehlt es an Respekt für dich, aber das liegt daran, weil es ihm an Respekt für jeden mangelt. Es kann schwierig zu erkennen sein, wenn ein Kerl dich nicht respektiert, aber vermutlich einfacher, Respektlosigkeit anderen gegenüber zu erkennen.  Achte besonders darauf, wie er andere Frauen behandelt und über diese spricht. Selbst fehlender Respekt weiblichen Verwandten gegenüber kann eine allgemeine Respektlosigkeit Frauen generell gegenüber bedeuten. Achte darauf, wie er die Menschen behandelt, die an den Orten, die ihr besucht, arbeiten. Ein Player findet vielleicht Gefallen an der Autorität, die er über das Personal hat.

english_section_name: Part Four: Court of Public Opinion

summary: Sei vorsichtig bei Schmeichelei. Tu Unehrlichkeit nicht ab. Berücksichtige die Lebensgeschichte eines Players. Erzähle deine eigene Geschichte. Sprich über vergangene Beziehungen. Verteidige deine Unschuld.

document: Ehrliche Komplimente sind lieb, aber du solltest jemandem, der schnell dabei ist, dir in übermäßigem Maße zu schmeicheln, vermutlich nicht trauen. Player verlassen sich oft auf diese Art Süßholzgeraspel, um Frauen rumzubekommen.  Achte auf die Arten der Komplimente, die er dir macht. Wenn sie allgemein und ausgelutscht sind und auf fast jede Frau zutreffen könnten - schöne Haare, tolles Lächeln etc. -, könnte dies ein Zeichen sein, dass er nicht zu viel über dich und das, was dich besonders macht, nachdenkt. Außerdem solltest du bei Männern vorsichtig sein, die dir insbesondere für deine Unsicherheiten Komplimente machen. Außerdem sind die meisten Aufreißer schnell darin, dich mit Kosenamen wie "Schatz", "Liebling" oder "Baby" anzusprechen. Wenn sich solche Namen nach einer längeren Beziehung entwickeln, ist das vollkommen okay, aber sei vorsichtig bei Männern, die diese von Anfang an einsetzen. Aufreißer sind auch Lügner. Ihn bei einer Lüge zu erwischen kann schwierig sein, aber wenn du es tust, dann tu es nicht ab. Dies trifft vor allem dann zu, wenn er dich mehr als einmal angelogen hat.  Lügen in Bezug auf seine Vergangenheit, wo er vor Kurzem war oder mit wem er zusammen war gehören zu den häufigsten Lügen, auf die du achten solltest. Wenn du wegen etwas misstrauisch bist und ihn darauf ansprichst, achte auf seine Reaktion. Ein Player wird im Allgemeinen versuchen, es mit einem Lachen abzutun und das Thema zu wechseln. Wenn dies nicht funktioniert, gibt er die Wahrheit vielleicht zu, wird aber irgendwie dich für seine Lüge beschuldigen. Die meisten Aufreißer sind egoistisch, daher werden sie anfangen, von sich selbst zu erzählen, bevor du überhaupt die Chance bekommst zu fragen. Wenn ein Kerl nicht viel über sich und sein Leben erzählt hat, dann frage ihn und achte auf Ungereimtheiten.  Jeder möchte vor jemandem, von dem er sich angezogen fühlt, gut aussehen, aber ein Aufreißer wird normalerweise ein wenig zu gut aussehen. Wenn seine Lebensgeschichte vorbereitet und zu gut scheint, um wahr zu sein, ist es das wahrscheinlich auch. Achte auf die Details. Wenn einige der Details nicht zusammenpassen, könnte es ein Zeichen dafür sein, dass er in Bezug auf sich selbst lügt. Da die meisten Aufreißer sich zu sehr mit sich selbst beschäftigen, haben sie nicht viel Zeit, sich um andere Gedanken zu machen. Jemand, der sich aufrichtig für dich interessiert, wird etwas über dein Leben und deine Leidenschaften wissen wollen, aber ein Aufreißer wird sich nicht die Zeit nehmen, dies herauszufinden. Erfahrene Aufreißer wissen dies vielleicht gut genug, um dich nach deinem Leben zu fragen, werden aber nicht interessiert genug sein, um sich zu merken, was du sagst. Bringe Themen zur Sprache, über die ihr in der Vergangenheit gesprochen habt. Es ist wahrscheinlich okay, wenn er gelegentlich kleine Details vergisst, aber normalerweise ist es ein schlechtes Zeichen, wenn er ständig Dinge vergisst. Frage nach seinen vergangenen Beziehungen und erzähle von deinen. Diese Gespräche liefern einem Aufreißer Gelegenheiten, deine Gefühle zu manipulieren.  Vielleicht fragt er dich nach deinen vergangenen Beziehungen und fixiert sich auf die Unsicherheiten, die du während dieser Zeiten hattest. Wenn er weiß, was dich unsicher macht, kann er herausfinden, wie er dies zu seinem Vorteil einsetzen kann. Wenn er über seine eigenen früheren Beziehungen spricht, lässt er vielleicht viele der Details aus, betont aber, dass er in der Vergangenheit verletzt wurde. Ein kurzes Erwähnen vergangener Verletzungen mag nicht schlimm sein, aber wenn er sich damit aufspielt, um Mitleid von dir zu bekommen, ist es vielleicht eine weitere Manipulationstaktik. Player beschuldigen oft die Frauen, mit denen sie sich treffen, sie zu betrügen. Normalerweise geschieht dies in einem Versuch, die Aufmerksamkeit von seiner eigenen Schuld und seinen eigenen Seitensprüngen wegzulenken.

english_section_name: Part Two: Conversational Cues


summary: Sprecht an einem sicheren Ort. Biete der Person deine Hilfe an, ohne sie zu verurteilen. Arbeite mit deiner geliebten Person daran, einen persönlichen Sicherheitsplan zu entwickeln. Sei immer für das Opfer da. Vermeide es, das Opfer unter Druck zu setzen.

document: Wenn du dich um eine geliebte Person sorgst, solltest du einen sicheren Ort finden, an dem du mit ihm oder ihr sprechen kannst. Erwähne niemals deine Befürchtungen vor dem möglicherweise missbräuchlichen Partner. Das könnte deine geliebte Person in noch größere Gefahr bringen. Sprich deine Befürchtungen offen an. Denke daran, dass es für das mögliche Opfer von häuslicher Gewalt furchteinflößend sein kann, über dieses Thema zu sprechen. Wenn deine geliebte Person zu Beginn abblockt und nicht darüber sprechen möchte – oder deine Befürchtungen sogar vehement verneint -  solltest du daher geduldig sein. Möglicherweise denkst du bei dir: „Warum verlässt du nicht einfach diese schreckliche Situation?“. Allerdings ist das Verlassen eines missbräuchlichen Partners für viele Opfer eine komplizierte Angelegenheit. Möglicherweise hat das Opfer Kinder, um die es sich sorgt. Vielleicht liebt das Opfer seinen Partner aus ganzem Herzen und ist nach wie vor davon überzeugt, dass er sich ändern wird. Kritisiere niemals die Entscheidungen der anderen Person oder lasse in deinen Aussagen durchklingen, dass du “die Weisheit mit dem Löffel gegessen hast.”  Schenke der missbrauchten Person Glauben. Du solltest die andere Person niemals kritisieren oder herabsetzen, wenn sie dir von ihren Erfahrungen erzählt. Wenn du Dinge sagst wie: „Oh, das klingt ja gar nicht so schlimm“ oder „Ich kann mir nicht vorstellen, dass ____ so etwas tun würde“, ist das für das Opfer alles andere als hilfreich. Erinnere deine geliebte Person daran, dass der Missbrauch nicht ihre Schuld ist. Bestätige die Gefühle deiner geliebten Person. Einer der schädlichsten Aspekte von häuslicher Gewalt ist der Angriff auf das Selbstbewusstsein des Opfers. Missbraucher reden ihren Opfern ständig ein, dass sie nicht gut oder schlau genug wären, um ihr Leben alleine zu bewältigen – und viele Opfer werden diese Herabwürdigungen mit der Zeit verinnerlichen. Vielleicht glauben die Opfer, dass es völlig “verrückt” ist, die Handlungen ihres Peinigers als Missbrauch aufzufassen. Möglicherweise ist das Opfer depressiv, verwirrt, verängstigt oder überwältigt. Bestätige die Gefühle des Opfers und versichere ihm, dass diese Gefühle völlig normal sind. Auf der Homepage der Frauenberatungsstelle Dortmund gibt es einen Sicherheitsplan zum Download als PDF. Misshandelte Frauen können diesen Plan nutzen, um Vorkehrungen zu treffen, die für mehr persönliche Sicherheit sorgen. Du kannst deiner geliebten Person beistehen, diesen Plan zu erstellen.  Missbräuchliche Partner überwachen zu Hause meist die Computer- und Internet-Aktivitäten des Opfers. Biete der misshandelten Person an, deinen Computer zu verwenden, um den Plan auszudrucken oder geht gemeinsam in die öffentliche Bibliothek. Behalte selbst eine Kopie des Sicherheitsplans. Dadurch wirst auch du genau wissen, was zu tun ist, wenn das Opfer Hilfe benötigt. Formuliert ein Codewort. Viele Missbraucher überwachen, wofür das Opfer sein Handy oder andere Technologien verwendet. Einigt euch auf ein unauffälliges Codewort, das das Opfer verwenden kann, um dir im Geheimen mitzuteilen, dass es in Gefahr ist. Wenn deine geliebte Person entscheidet, den missbräuchlichen Partner zu verlassen, kannst du sie unterstützen, indem du wichtige Ressourcen zur Verfügung stellst. Oft haben die Opfer von häuslicher Gewalt kein Geld oder keinen sicheren Ort, an den sie flüchten können. Aus diesem Grund sind sie gezwungen, in einer missbräuchlichen Beziehung auszuharren, weil sie keine anderen Alternativen haben.  Finde die Namen, Telefonnummern und möglicherweise Adressen von Frauenhäusern und anderen Hilfseinrichtungen für Opfer von häuslicher Gewalt in deiner Gegend. Gib deiner geliebten Person Geld oder ein Handy, dessen Rechnung du übernimmst. Biete an, Kopien von wichtigen Dokumenten, wie z.B. Reisepässen, Geburtsurkunden etc., bei dir zu Hause aufzubewahren. Es kann frustrierend sein, tatenlos zusehen zu müssen, wie deine geliebte Person missbräuchlichen Situationen ausgesetzt ist. Denke allerdings immer daran, dass das Opfer aus eigener Überzeugung den Entschluss fassen muss, seinen gewalttätigen Partner zu verlassen. Übe niemals Druck auf das Opfer aus und verurteile es nicht, wenn es noch nicht zu einer Trennung bereit ist.

english_section_name: Offering Help

summary: Achte aufmerksam darauf, wie die möglicherweise emotional missbräuchliche Person spricht. Achte aufmerksam auf Einschüchterung oder Drohungen. Begutachte das Sozialleben der betroffenen Person. Halte Ausschau nach anderen Warnsignalen. Achte aufmerksam darauf, wie das mögliche Opfer spricht.

document: Häusliche Gewalt beschränkt sich nicht nur auf körperliche Gewalt. Emotionale und psychologische Gewalt hinterlassen für gewöhnlich keine offensichtlichen Anzeichen, allerdings sind sie für das Opfer genauso traumatisch wie körperliche Gewalt. Folgende Anzeichen sind typisch für emotionalen Missbrauch:  Demütigung oder absichtliches lächerlich machen des Opfers. Diese Verhaltensweisen können auch in der Öffentlichkeit vorkommen, da der Missbraucher für gewöhnlich davon überzeugt ist, sich nicht falsch oder missbräuchlich zu verhalten. Eine andere Person “dumm,” “verrückt” oder “hässlich” zu nennen, ist typisch für verbalen Missbrauch. Missbraucher setzen ihre Partner vielleicht ständig herab oder sprechen private oder peinliche Themen in der Öffentlichkeit an, um ihre Partner zu verletzen. Der Missbraucher brüllt oder schreit sein Opfer an. Das ist ein weiteres typisches Warnsignal – besonders, wenn der Ausbruch unkontrolliert oder gewalttätig wirkt. Konstante Kritik. Eine missbräuchliche Person wird wegen der kleinsten Kleinigkeiten auf seinem Opfer “herumhacken”. Vielleicht kritisiert er oder sie das Aussehen, das Gewicht, das Ausgabeverhalten, die Hobbys etc. seines oder ihres Partners.  Extrem besitzergreifendes Verhalten. Missbräuchliche Persönlichkeiten sind für gewöhnlich eifersüchtig und kontrollierend. Ihre Aussagen klingen zu Beginn vielleicht “romantisch”, wie z.B.:  “Ich kann ohne ______ nicht leben” oder “_______ ist mein Ein und Alles”. Missbräuchliche Menschen haben kein Gefühl für persönliche Grenzen und sind scheinbar davon überzeugt, dass sie die einzige Bezugsperson im Leben ihres Opfers sein sollten.  Ständige Ignoranz oder Zurückweisung. Missbraucher dominieren alle Aspekte der Beziehung. Sie hören nicht auf die Vorschläge, Ideen und Bedürfnisse ihrer Partner. Oft stehen sie deren Ideen offen ablehnend gegenüber oder reagieren sogar verärgert, wenn sich das Opfer einbringen möchte. Missbraucher bedrohen oft ihre Opfer, um die Kontrolle über sie aufrechtzuerhalten. Diese Drohungen sind darauf ausgerichtet, das Opfer davon abzuhalten, sich vom Missbraucher zu trennen, da es sich für die Taten des Peinigers verantwortlich fühlt. Missbraucher könnten:  Das Eigentum des Opfers konfiszieren oder zerstören oder zumindest damit drohen. Das Haustier des Opfers verletzen. Drohen, sich etwas anzutun oder Selbstmord zu begehen. Drohen, ihren Partner zu verletzen oder zu töten. Drohen, die Kinder zu verletzen oder zu töten. Missbrauchten Menschen ist es oft nicht erlaubt, Freunde zu haben oder Zeit mit Arbeitskollegen zu verbringen. Falls das Opfer doch Zeit mit Freunden oder Kollegen verbringt, verlangt der Missbraucher für gewöhnlich, dass ihm das Opfer regelmäßig berichtet, wo es sich gerade aufhält, z.B. durch SMS oder "Check-Ins" auf sozialen Medien. Möglicherweise beschränkt der missbräuchliche Partner auch, wo sich das Opfer aufhalten und wen es treffen darf.  Missbräuchliche Menschen halten ihren Partner oft davon ab, zur Schule oder in die Arbeit zu gehen. Viele unentschuldigte oder ungewöhnliche Fehlstunden oder Abwesenheiten könnten auf häusliche Gewalt hindeuten.  Opfern von häuslicher Gewalt könnte es extrem schwerfallen, überhaupt das Haus verlassen zu können. Vielleicht ist es ihnen möglich oder erlaubt, das Auto zu benutzen, aber vielleicht auch nicht. Opfer von häuslicher Gewalt könnten paranoid erscheinen oder ständig besorgt sein, dass sie ihren Peiniger durch ihre Taten "beleidigen" oder verärgern könnten. Möglicherweise ist das Opfer immer übertrieben freundlich zu anderen oder könnte sogar den Eindruck machen, sich bei anderen "einzuschmeicheln", besonders, wenn es sich um Autoritätspersonen handelt. Die Opfer von häuslicher Gewalt haben möglicherweise keinen oder nur eingeschränkten Zugang zu Geld oder Technologie. Die folgenden Situationen könnten auf Missbrauch hindeuten:  Deine geliebte Person muss ihren Partner “um Erlaubnis bitten”, wenn sie Geld ausgeben möchte oder im Nachhinein Rechenschaft über ihre Ausgaben ablegen, sogar bei minimalen Beträgen. Deine geliebte Person erscheint übertrieben besorgt, was Geld betrifft und was ihr Partner von diversen Ausgaben halten wird. Deine geliebte Person hat keinen Zugang zu einer EC-Karte oder Kreditkarte. Deine geliebte Person besitzt kein Handy. Alternativ ist er oder sie vielleicht verpflichtet, jederzeit das Handy dabeizuhaben, um immer für den missbräuchlichen Partner erreichbar zu sein. Deine geliebte Person ist sehr vorsichtig, was E-Mails und Profile auf sozialen Medien betrifft. Möglicherweise überwacht der Missbraucher die Internet-Aktivitäten seines Opfers. Möglicherweise besitzt das Opfer nur gemeinsame Konten mit seinem Missbraucher. Ein Opfer von häuslicher Gewalt könnte sich für das Verhalten ihres Missbrauchers verantwortlich fühlen. Möglicherweise erfindet er oder sie Ausreden für die missbräuchliche Person. Vielleicht behauptet das Opfer, die einzige Person zu sein, die den Missbraucher "verstehen" oder "heilen" kann.  Wenn das Opfer auf diese Verhaltensweise angesprochen wird, könnte sie Dinge sagen wie: „Aber mein Partner schlägt mich nicht“ oder „Ich habe es verdient, wie er/sie mich behandelt“.  Das Opfer könnte depressiv oder ängstlich erscheinen. Vielleicht legt es auch Verhaltensweisen an den Tag, die ungewöhnlich erscheinen, z.B. dass es sich plötzlich distanziert und unnahbar verhält, obwohl es eigentlich eine aufgeschlossene, extrovertierte Art hat.  Vielleicht sieht das Opfer die Schuld für alle Dinge bei sich, die in der Schule oder am Arbeitsplatz falsch laufen. Missbraucher reden ihren Opfern ständig ein, dass der Missbrauch ihre eigene Schuld wäre.

english_section_name: Recognizing Signs of Emotional Abuse

summary: Verstehe, dass körperliche Gewalt in Zyklen auftritt und oft nach einer Ruhephase erneut eskaliert. Achte auf blaue Flecken und Verletzungen. Erkenne andere Arten von körperlichem Missbrauch.

document: Missbräuchliche Beziehungen sind meist nicht von Anfang an von körperlicher Gewalt geprägt. Ganz im Gegenteil: Oft wirken sie zu Beginn geradezu “perfekt” oder sogar “zu schön, um wahr zu sein”. Alle Arten von häuslicher Gewalt verschlimmern sich mit der Zeit. Diese anfängliche “Flitterwochen-Phase” bewegt die missbrauchten Partner oft dazu, in der Beziehung auszuharren, da sie hoffen, den gewalttätigen Partner durch genügend Liebe und Zuneigung davon überzeugen zu können, sich wieder anständig zu verhalten.  Körperliche Gewalt in Beziehungen tritt für gewöhnlich in einem zyklischen Muster auf. Meist gibt es zwischen den Gewaltepisoden Ruhephasen, in denen sich die missbräuchliche Person nett und normal verhält und den Partner sogar äußerst gut behandelt oder wie auf Händen trägt. Daraufhin folgt für gewöhnlich eine Eskalation der Spannung, die von einem missbräuchlichen Vorfall abgelöst wird. Nach der Gewalttat entschuldigt sich der Missbraucher oft überschwänglich, verspricht, sich zu ändern oder spielt die Ernsthaftigkeit des Vorfalls herunter. Danach kann eine weitere Ruheperiode auftreten, allerdings kehrt die Gewalt immer wieder zurück.  Körperlicher Missbrauch kommt selten alleine. Emotionaler, verbaler, sexueller Missbrauch und weitere Formen von Missbrauch werden durch den Täter bewusst angewandt, um die Kontrolle über das Opfer aufrechtzuerhalten. Möglicherweise kann der Missbraucher sein Opfer sogar davon überzeugen, dass die Gewalt in Wahrheit seine oder ihre Schuld ist. Verletzungen, die auf körperliche Gewalt hindeuten, wirken oft, als wären sie durch Würgen, Schläge oder Stöße entstanden. Zu den typischen Verletzungen gehören ein blaues Auge, blaue Flecken und Abdrücke am Hals.  Die Opfer von häuslicher Gewalt versuchen oft, ihre Verletzungen durch Bekleidung oder Make-up zu verstecken. Wenn du dich um eine geliebte Person sorgst, solltest du aufmerksam darauf achten, ob sich seine oder ihre Bewegungen verändert haben. Blaue Flecken und andere Verletzungen führen oft dazu, dass das Opfer aufgrund der Verletzungen Schwierigkeiten hat, sich normal zu bewegen. Die Opfer von häuslicher Gewalt erfinden für gewöhnlich Ausreden für ihre Verletzungen, z.B. dass sie "tollpatschig" wären. Allerdings ist es wahrscheinlich, dass ihre Verletzungen viel zu schwerwiegend sind, um tatsächlich von einem kleinen Missgeschick zu stammen. Körperlicher Missbrauch umfasst mehr Arten als nur Würgen, Schlagen, Stoßen oder Treten. Weitere Arten von physischem Missbrauch sind unter anderem:  Der Täter beschränkt oder verweigert seinem Opfer Nahrung oder Schlaf. Der Täter zerstört persönliches Eigentum des Opfers. Der Täter beschränkt oder verweigert dem Opfer medizinische Betreuung. Der Täter wirft sein Opfer aus dem Haus oder dem Auto. Der Täter lässt sein Opfer alleine oder lässt es an unheimlichen oder gefährlichen Orten zurück. Der Täter kontrolliert Zugang zu Verhütungsmitteln und anderen Medikamenten. Der Täter kontrolliert Entscheidungen bezüglich Schwangerschaft und Abtreibung.

english_section_name: Recognizing Signs of Physical Violence


summary: Schau dir die Lokalnachrichten an. Lege einen Notvorrat an. Stelle die Hauptwasserversorgung ab und öffne alle Hahnen. Sorge für eine Zusatzheizung.

document: Manche Schneestürme kommen plötzlich, aber im Allgemeinen wird der lokale Wetterdienst eine Vorwarnung geben. Außerdem wird dir das Radio während des Sturms Auskunft über  Stärke und Verlauf des Sturms, sowie andere Notinformationen geben können. Sorge dafür, dass du genügend Medikamente, Nahrungsmittel, Wasser, Brennstoff, Toilettenpapier, Windeln, usw. im Haus hast. Du solltest genügend Vorrat für mindestens eine Woche  haben. Vergewissere dich, dass die Hausapotheke vollständig ist. Außerdem sollten genügend Laken und Decken zur Verfügung stehen.  Kaufe genügend Kerzen und Streichhölzer. Wenn der Strom ausfällt, wirst du Licht brauchen, um zu sehen. Sorge auch für Ersatzbatterien. Sei immer vorsichtig, wenn du Kerzen anzündest. Kaufe Radios und Taschenlampen mit eigener Stromversorgung (Solar, mit Batterien oder Handkurbel betrieben). Mit einigen dieser Modelle kannst du sogar dein Handy aufladen. Kaufe auch Lichtstäbe. Sorge für Wasser. Reinige und fülle die Badewanne – das ist eine gute Art, Wasser zu speichern. Von da kannst du Wasser direkt in die Toilettenschüssel gießen, um zu spülen. Sollte es zum Schlimmsten kommen, kannst du Schnee schmelzen, um dich mit Wasser zu versorgen. Das wird verhindern, dass Wasser in den Röhren gefriert und zu Rohrbrüchen führt, und künftigen, teuren Schaden vermeiden. Ein offener Kamin, Holzofen oder Paraffinofen  sollten zur Verfügung stehen, um warm zu bleiben. Du kannst auch einen Generator als Notstromversorgung kaufen. Sei sicher, dass du weißt, wie man diese Geräte richtig betätigt, und habe den entsprechenden Brennstoff zur Hand. Spare möglichst Energie, wenn du einen langen Stromausfall befürchtest.

english_section_name: Preparing for an Incoming Winter Storm

summary: Bleibe möglichst zuhause. Sorge für eine Zusatzheizung. Sorge für genügend Nahrung und Flüssigkeitszufuhr. Sei vorsichtig beim Schneeschaufeln. Räume das Dach. Vergewissere dich, dass andere den Sturm überlebt haben.

document: In einem Schneesturm oder Verhältnissen wie am Polarkreis kann die Sicht extrem schlecht sein, auch bei Tageslicht. Schneedriften können bekannte Wahrzeichen unsichtbar machen. Es ist durchaus möglich, sich zu verirren und nicht mehr nach Hause zu finden.   Halte dich warm und trocken, solltest du dennoch ausgehen. Trage mehrere Lagen weiter, leichter, warmer Kleidungsstücke – das ist besser als ein dickes, schweres Kleidungsstück. Die Oberbekleidung sollte eng gewoben und wasserabstoßend sein. Am meisten Wärme entweicht durch den Oberkopf und die Füße; deshalb trage immer eine Kopfbedeckung und Fausthandschuhe, die wärmer als Handschuhe sind. Sei vorsichtig, nicht durchnässt zu werden, auch nicht von Schweiß – das kann körperliche Probleme nach sich ziehen. Deine Haut sollte trocken und mäßig warm bleiben. Schneestürme können Stromausfälle verursachen; passiert das, wird das Haus rasch kalt werden. Es sollten auch genügend Decken zur Verfügung stehen, und sollte ein offener Kamin vorhanden sein, kannst du dort ein Feuer anlegen, um mehr Wärme zu erzeugen. Die Stromversorgung kann auch mit Hilfe eines Generators aufrecht erhalten werden.  Benutze nie einen offenen Grill oder Kohleofen im Haus. Das könnte zu Kohlenmonoxid-Vergiftung führen. Auch der Gebrauch eines Generators im Haus ist äußerst gefährlich. Versammle die ganze Familie an einem zentralen Ort und schließe die Türen zu den anderen Zimmern. Das wird die Wärme in einem Bereich konzentrieren, der einfacher warm zu halten ist, als das ganze Haus zu heizen. Nimm Flüssigkeiten zu dir und iss reichlich, um deine Körperenergie aufrechtzuerhalten und Austrocknung zu verhüten. Viele Herzschläge und Rückenverletzungen ereignen sich, wenn an eine sitzende Lebensweise gewohnte Leute versuchen, Schnee zu schaufeln. Es ist außerordentlich harte Arbeit. Falls du nicht körperlich fit bist, solltest du bei einem Nachbarn nachfragen, ob er eine Schneefräse besitzt oder gewillt ist, dir beim Schaufeln zu helfen. Nimm dir Zeit dazu, mach öfter Pause und trink viel Wasser. Nach einem wirklich starken Schneefall wirst du eventuell das Dach räumen müssen; ideal dazu ist ein Dachrechen. Das Gewicht des Schnees kann nämlich dein Haus beschädigen, besonders wenn es ein flaches oder niedriges Dach hat. Stelle auch sicher, dass die Zuluft zum Haus frei ist, um Kohlenmonoxid-Vergiftung zu verhüten. Während eines Stromausfalls wird wahrscheinlich auch die Alarmanlage nicht funktionieren. Wenn der Sturm vorüber ist und du in Sicherheit bist, sieh nach, ob bei deinen Nachbarn, besonders bei älteren Leuten, alles in Ordnung ist. Überprüfe dein Grundstück auf Schäden und flicke alles, was eine Gefahr darstellen könnte. Sei dir auch bewusst, dass eine zweite Sturmwelle im Anzug sein könnte.  Hilf bei den Putzarbeiten. Falls der Sturm Schnee hinterlassen hat, schippe deinen Bürgersteig. Schaufle den nächstgelegenen Hydranten frei. Suche dein Auto und schaufle es frei.

english_section_name: Taking Safety Measures in Your Home

summary: Bleibe in deinem Auto oder Zelt. Halte dich warm und trocken. Sorge für genügend Flüssigkeitszufuhr. Überlege dir, was du tun wirst, wenn der Schneesturm vorbei ist. Lass dich falls nötig behandeln.

document: Wenn sich der Schnee zu türmen beginnt und dir bewusst wird, dass du auf der Straße oder auf dem Camping-Platz gestrandet bist, bleibst du am besten an Ort und Stelle. In einer solchen Lage erhöht sich die Sterblichkeitsrate, sobald man sich in den Schnee hinauswagt. Es ist das Risiko nicht wert, da die Sichtweite im Allgemeinen beinahe gleich Null ist, sowie Temperatur und Wind unberechenbar sind. Gehe in Deckung und warte den Sturm ab.   Wenn du mit anderen zusammen bist, solltest du nicht jemanden um Hilfe schicken. Das ist extrem riskant und wird wahrscheinlich nicht gut enden. Es ist wichtig, zusammen zu bleiben, bis sich der Sturm gelegt hat oder ihr gerettet werdet. Es ist unerlässlich, irgendwo einen Unterschlupf zu finden, wenn du ohne Auto oder Zelt im Freien gestrandet bist. Halte Ausschau nach einer Höhle oder einem Überhang, oder verwende eine Plane oder anderes Material, aus dem du einen Unterstand bauen kannst. Sollte all das nicht möglich sein, dann baue dir zum Schutz eine Schneehöhle. Solange du im Auto bist, sollten die Fenster geschlossen sein; bist du in einem Zelt, befestige die Lasche. Wickle deinen Mantel, eine Decke, Plane oder sonst etwas Geeignetes, das dir zur Verfügung steht, um deinen Körper, um warm zu bleiben und Frostbeulen zu verhindern. Bist du mit jemand anderem zusammen, wird euch zusätzlich eure Körperwärme warm halten können.  Wenn du in einer unwirtlichen Gegend bist, mache nahebei ein Feuer, um   warm zu bleiben; das Feuer dient auch als Signal, um Aufmerksamkeit auf dich zu lenken. Lass den Motor und die Heizung laufen, um im Auto warm zu bleiben. Es ist jedoch sehr wichtig, den Motor nicht laufen zu lassen, wenn das Auspuffrohr mit Schnee verstopft ist; das könnte zu einer tödlich verlaufenden Kohlenmonoxid-Vergiftung führen. Das ist sehr wichtig, um gesund zu bleiben, während du eingeschlossen bist. Falls du kein Wasser bei dir hast, trinke geschmolzenen Schnee. Fülle einen Behälter mit etwas Schnee und schmelze ihn über dem Feuer, das du gemacht hast, oder mit Hilfe der  Autoheizung.  Iss jedoch keinen Schnee. Das schadet dem Körper. Schmelze den Schnee und trinke ihn stattdessen.  Falls du Nahrungsmittel bei dir hast, rationiere sie, damit sie für einige Tage ausreichen. Iss keine vollen Mahlzeiten. Wenn der Schnee aufhört zu fallen und die Sonne herauskommt, wird dir dein körperlicher Zustand bei der Entscheidung, was du als Nächstes tun solltest, helfen. Du wirst vielleicht fähig sein, dir einen Weg aus dem Auto oder Zelt zu bahnen oder dich zu Fuß auf den Weg zu machen. Sollte das unmöglich scheinen, warte auf Hilfe.  Falls du dich auf einer Straße befindest, kannst du ziemlich sicher sein, dass bald Hilfe kommen wird. Es gibt Leute, die über eine Woche überlebt haben, während sie auf Hilfe warteten; sitze also die Lage aus. Wenn du dich in einer unwirtlichen Gegend befindest und Angst hast, dass dich niemand finden wird, wirst du dich wahrscheinlich selbst in Sicherheit bringen müssen. Orientiere dich und gehe in die Richtung, wo du Zivilisation vermutest. Solltest du oder jemand in deiner Gruppe an Unterkühlung leiden, entferne sofort kalte, nasse Kleidung und wende Bettflaschen und warme Flüssigkeiten zum Aufwärmen an. Für ausführliche Anweisungen, wie man mit diesem ernsthaften Zustand umzugehen hat, lies folgenden Artikel:"Unterkühlung behandeln".

english_section_name: Staying Safe if You're Caught Outside


summary: Lege das T-Shirt mit der Vorderseite nach unten vor dich und glätte es. Falte das Shirt so in der Mitte, dass die Ärmel perfekt übereinander liegen. Falte beide Ärmel zusammen, um eine Dreiecksform zu erzeugen. Klappe das Rechteck in zwei Hälften oder drei Drittel, damit es in deine Schubladen oder auf deine Regale passt.

document: Begradige den Körper und die Ärmel und streiche dabei alle Falten oder Knicke heraus. Du kannst zum Falten eine saubere, flache Unterlage benutzen, wie etwa einen Tisch, ein Bett oder den Boden. Bringe eine Seite so herüber, dass sie auf die andere auftrifft und die beiden Seiten einander spiegeln. Du kannst sie von links oder rechts falten – nimm einfach instinktiv eine Seite. Lasse die Ärmel zusammengedrückt, während du sie einmal nach hinten faltest. Mache oberhalb der Ellbogen eine zweite Faltung, die in die andere Richtung verläuft, um eine Dreiecksform zu erzeugen. Achte darauf, dass beide Ärmel auf den Körper des langärmligen T-Shirts passen, um eine lange rechteckige Form zu kreieren. Beginne unten am Shirt und falte es zu einem kleineren Rechteck nach oben. Falls du deine Shirts zum leichteren Zugriff aufrecht in deinen Schubladen aufbewahren möchtest, wende die Drittel-Technik an. Falls du deine Shirts auf einem Regal stapelst, wende die Hälften-Technik an.

english_section_name: Folding T-shirts

summary: Lege den Pulli mit der Vorderseite nach oben und ausgebreiteten Ärmeln vor dich. Falte die Rechte Seite des Pullis mit ausgebreitetem Ärmel hinüber. Falte den rechten Ärmel nach hinten und unten, so dass er an der ersten Faltung anliegt. Wiederhole den Vorgang auf der linken Seite, um ein Rechteck zu bilden. Bringe den unteren Rand zum oberen, um den Pulli in der Mitte zu falten und dann nochmal in der Mitte.

document: Wähle eine flache Unterlage, wie etwa einen Tisch, ein Bett oder den Boden. Lege den Pulli mit der Vorderseite nach oben hin. Glätte die Oberfläche des Pullis und breite die Ärmel zu den Seiten aus. Diese erste Faltung bringt den äußeren rechten Rand des Pullis zu seiner Mitte. Lasse den rechten Ärmel gerade ausgestreckt und lege ihn so über den linken Arm, dass er fast rechtwinklig ist. Falte den Ärmel direkt über dem Ellbogen wieder zurück nach innen und bilde so eine Dreiecksform. Lege das Bündchen mit der anfänglichen Faltung der rechten Seite am unteren Rand des Pullis an. Falte die linke Seite und den linken Arm genauso nach innen wie die rechte. Bilde so aus dem Ärmel ein weiteres Dreieck und an der linken Seite entlang eine gerade Linie. Wenn du fertig bist, sieht der ganze Pulli wie ein langes Rechteck aus. Das erzeugt eine dicke Rechteckform, die von allein aufrecht stehen kann. Diese Methode anzuwenden hilft dir dabei, deine langärmligen Pullis ordentlich und perfekt gefaltet zu erhalten.  Wenn du fertig bist, bewahre deine gefalteten Pullis aufrechtstehend in Schubladen auf. Richte sie in einer Reihe aus, so dass du leicht jedes Kleidungsstück sehen kannst.

english_section_name: Folding Sweaters

summary: Lege dein Hemd so auf einer flachen Unterlage aus, dass seine Vorderseite nach unten zeigt. Falte das Hemd der Länge nach in der Mitte, so dass die Ärmel aneinander liegen. Falte beide Ärmel nach innen, so dass sie an der Mitte des gefalteten Hemds anliegen. Klappe die Manschetten nach oben, so dass sie mit dem Saum des Hemds auf einer Linie liegen. Falte in 7,5 bis 10 cm großen Abschnitten, bis du den oberen Rand erreichst. Lege das gefaltete Hemd in deinen Koffer.

document: Glätte alle Beulen und Falten im Stoff. Breite die Arme gerade aus, bevor du zu falten beginnst. Bringe den rechten Ärmel herüber, so dass er am linken anliegt. Falte an der Mitte des Hemds entlang, so dass die beiden Seiten einander spiegeln. Glätte das Hemd, um eine saubere Faltung zu bekommen, und richte die Ärmel so perfekt wie du kannst aneinander aus. Falte die Schulter nach innen und erzeuge so eine schräge Linie. Die Manschetten der Ärmel hängen vermutlich ein kleines bisschen über den Saum hinaus. Gehe mit deinen Händen über das Hemd und glätte dabei alle Knicke, Falten, oder aufgebauschten Stoff. Lasse die Ärmel zusammen und falte die Manschetten so, dass der untere Rand des Hemds und die Manschetten auf einer Linie liegen. Das bewahrt deine Manschetten davor, zu verknittern, wenn du das Hemd in Abschnitte faltest. Anstatt dein Hemd aufzurollen, falte es in kleinen Abschnitten. Beginne am unteren Rand, bis das ganze Hemd gefaltet ist. Versuche die Faltungen so aufeinander abzustimmen, dass der Kragen an einer Kante anliegt. Falls der Kragen jedoch ein wenig über den Rest des gefalteten Hemds hinaushängt, ist das auch in Ordnung. Packe deine Hemden, vor allem langärmlige Anzughemden, zuoberst in deinen Koffer. Diese Technik erfordert vermutlich etwas zusätzliches Bügeln oder Dämpfen, wenn du auspackst. Das Falten Abschnitt für Abschnitt spart aber Unmengen an Platz in deinem Koffer!

english_section_name: Packing Your Shirts into a Suitcase

summary: Knöpfe das Hemd zu und glätte es. Lege das Hemd mit der Vorderseite nach unten auf eine flache Unterlage. Falte den linken Ärmel zur Mitte des Hemds. Bringe den rechten Ärmel über den linken, um die Rechteckform zu vervollständigen. Beginne unten und falte das Hemd in Dritteln nach oben. Drehe das Hemd wieder um und richte den Kragen aus.

document: Knöpfe die Mehrzahl der Knöpfe zu, so dass das Hemd seine Form behält und zusammenbleibt, während du es faltest. Gehe mit deinen Händen über den Stoff, um alle Falten oder Knicke zu begradigen. Richte dann den Kragen aus, bis er flach und ordentlich sitzt. Benutze eine saubere, flache Unterlage, wie etwa einen Tisch, eine Kommode oder ein Bett als Arbeitsplatz zum Falten. Lege das Hemd sorgfältig mit der Vorderseite nach unten und glätte es dabei. Richte den Kragen aus, falls er gefaltet oder zusammengeklappt ist. Beginne mit der Faltung an der Schulter und bringe den linken Arm quer über die Rückseite des Hemds. Das macht die linke Seite des Hemds zu einer langen Linie. Ziel ist, das Hemd zu einer langen Rechteckform zu machen. Achte deshalb darauf, dass die Manschette des linken Arms nicht über die rechte Seite des Hemds hinausragt!  Falls die Arme besonders lang sind und über die Kante des Hemds hinausragen, falte die Manschette nach hinten, so dass sie innerhalb des Rechtecks bleibt. Nun, da du den linken Ärmel gemeistert hast, mache dieselbe Bewegung mit dem rechten Ärmel! Falte den rechten Arm an der Schulter nach innen. Bringe ihn über den linken Arm, so dass sie einander in der Mitte des Hemds überkreuzen. Achte wieder darauf, dass der rechte Ärmel nicht über den Rand des Hemds hinausragt.  Du kannst die Manschetten immer nach hinten falten, falls sie über die Seiten des Hemds hinausragen. Falte das untere Drittel des Hemds nach oben und dann das nächste Drittel, do dass es auf die Schultern des Hemds auftrifft. Das erzeugt die perfekte Größe, um das Hemd in einen Koffer, eine Schublade oder auf ein Regal zu legen. Begradige alle Falten und achte darauf, dass der Kragen ordentlich ist, bevor du dein Hemd einpackst oder verstaust. Diese Technik hilft dabei, den Kragen davor zu schützen, zerdrückt zu werden, und den Stoff davor, allzu stark zu verknittern.  Obwohl diese Technik dein Hemd vor übermäßigem Verknittern schützt, fallen dir womöglich trotzdem ein paar Knicke vom Falten auf. Denke nur daran, dass du es eventuell zunächst ein wenig dämpfen musst, bevor du dein Hemd das nächste Mal trägst!

english_section_name: Folding Dress Shirts


summary: Gehe in Google Chrome {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} auf https://www.google.co.in/inputtools/try/. Benutze für kurze Aufgaben die Eingabefläche auf dieser Seite (optional). Scrolle nach unten und klicke Die Chrome Erweiterung installieren an. Klicke Zu Chrome hinzufügen an. Klicke Erweiterung hinzufügen an. Klicke das Google-Eingabetools-Symbol an. Klicke im Menü Erweiterungsoptionen an. Verschiebe die Hindi-Sprache zur rechten Tafel. Gehe auf die Webseite, auf welcher du etwas eingeben möchtest. Klicke das Google-Eingabetools-„A“-Symbol an und wähle Hindi aus. Klicke das blaue Tastatur-Symbol an. Wähle Tastatur anzeigen aus. Klicke oder tippe die Tasten an, um etwas auf Hindi einzugeben.

document: Falls du den Chrome-Webbrowser hast, kannst du die Google-Eingabetools-Erweiterung benutzen, um überall im Netz mit einer Bildschirmtastatur Hindi-Text einzugeben (wie etwa auf Facebook, Gmail und den meisten anderen Webseiten).  Du kannst Chrome kostenlos auf https://www.google.com/chrome/browser herunterladen. Falls du nicht oft etwas auf Hindi einzugeben brauchst, musst du die Browser-Erweiterung nicht installieren. Benutze stattdessen die aktuelle Seite, um deinen Text einzugeben, kopiere ihn dann und setze ihn an der gewünschten Stelle ein. Das geht so:   Wähle aus dem Menü in der oberen linken Ecke der Eingabefläche Hindi aus. Klicke den Abwärtspfeil neben dem Tastatur-Symbol über der Eingabefläche an und wähle EINGABE aus. Klicke oder tippe die Buchstaben in der Bildschirmtastatur an, um etwas auf Hindi einzugeben. Hebe den Text hervor, den du eingegeben hast, und drücke Strg+C, um ihn in deine Zwischenablage zu kopieren. Klicke in der App oder auf der Webseite, in die du den Text einsetzen möchtest, die Eingabefläche mit der rechten Maustaste an. Wähle Einsetzen aus. Fahre mit dieser Methode fort, um zu lernen, wie man die Eingabetools-Chrome-Erweiterung installiert. So kannst du die Hindi-Bildschirmtastatur überall im Netz leicht öffnen und benutzen. Es steht unter der unteren linken Ecke der Eingabefläche. Das öffnet die Downloadseite der Erweiterung. Es ist der blaue Button nahe der oberen rechten Ecke der Seite. Abhängig von deinen Einstellungen wirst du möglicherweise dazu aufgefordert, dich bei Google anzumelden, bevor die Erweiterung installiert wird. Es befindet sich nahe der oberen rechten Ecke von Chrome und sieht wie ein blaues „A“ über einer grauen Tastatur aus. Ein Menü wird aufgeklappt. Es erscheint eine Liste mit Sprachen. Das geht so:   Scrolle die linke Tafel hinunter und wähle die Hindi-EINGABE-Tastatur aus. Klicke den Pfeil zwischen den beiden Tafeln an, um sie zur rechten Tafel zu verschieben. Du kannst jetzt überall im Netz etwas auf Hindi eingeben, einschließlich Facebooks, Twitters, Gmails und aller anderen Seiten, die Text akzeptieren. Das schließt das kleine Menü und ersetzt das Google-Eingabetools-Symbol durch eine kleine blaue Tastatur. Es befindet sich in der oberen rechten Ecke von Chrome (wo vorher das „A“-Symbol gewesen ist). Jetzt erscheint in der unteren rechten Ecke deines Browsers eine Bildschirmtastatur mit Hindi-Zeichen. Die Zeichen, die du eingibst, tauchen auf der Eingabefläche auf.  Um zu deiner Standardsprache zurückzuschalten, klicke das X in der oberen rechten Ecke der Tastatur an.

english_section_name: Using Google Input Tools for Chrome

summary: Öffne deine Windows Einstellungen {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Klicke Zeit & Sprache an. Klicke auf der linken Tafel Sprache an. Füge Hindi zur Liste deiner bevorzugten Sprachen hinzu. Klicke das Hindi-Sprachpaket unter „Bevorzugte Sprachen“ an. Klicke den Optionen-Button an. Klicke + Tastatur hinzufügen an. Wähle die Hindi-EINGABE-Tastatur aus. Öffne die App, in welche du etwas eingeben möchtest Du kannst die Hindi-Tastatur überall in Windows benutzen. Öffne die Windows-Bildschirmtastatur. Klicke deine Standardsprache in der Aufgabenleiste an. Klicke die Hindi-Tastatur an. Gib etwas auf Hindi ein.

document: Du findest ihr Zahnrad-Symbol nahe der unteren linken Ecke deines Startmenüs.   Falls du deine physische Hindi-Tastatur mit Windows benutzen möchtest, stellt diese Methode sicher, dass die richtigen Zeichen angezeigt werden. Sogar falls du keine Hindi-Tastatur hast, kannst du diese Methode mit der eingebauten Windows-Bildschirmtastatur anwenden. Sein Symbol enthält eine Uhr und ein paar verschiedene Zeichen.  Falls du Hindi bereits auf der rechten Tafel unter „Bevorzugte Sprachen“ siehst, kannst du zum nächsten Schritt weiterspringen. Falls nicht, kannst du es so hinzufügen:   Klicke über deiner Standardsprache + Sprache hinzufügen an. Suche nach Hindi und wähle es aus. Klicke unten am Fenster Weiter an. Falls Hindi nicht deine Standardsprache werden soll, nimm das Kontrollhäkchen aus „Sprachenpaket installieren und als meine Windows-Anzeigesprache festlegen“ oben auf dem Bildschirm heraus. Klicke unten am Fenster Installieren an. Auf seinem Feld erscheinen ein paar Buttons.  Es steht unter der „Tastaturen“-Überschrift. Falls du eine Tastatur entfernen möchtest, wähle sie einfach aus der „Tastaturen“-Liste aus und klicke Entfernen an.  Falls du eine physische Hindi-Tastatur hast, kannst du diesen Schritt überspringen. Falls nicht, kannst du die Bildschirmtastatur benutzen. So wird sie geöffnet:   Öffne die Windows-Suchleiste, indem du den Kreis oder das Vergrößerungsglas links neben dem Startmenü anklickst. Gib bildschirmtastatur ein. Klicke in den Suchergebnissen Bildschirmtastatur an. Die Tastatur erscheint unten am Bildschirm in deiner Standardsprache. Falls du Deutsch verwendest, klickst du in der Aufgabenleiste das DE an, rechts neben der Uhr. Es erscheint eine Liste installierter Tastaturen. Das schaltet deine Eingabesprache auf Hindi um, welches außerdem die Bildschirmtastatur auf Hindi umschaltet (falls du sie benutzt). Du kannst die Tasten auf dem Bildschirm anklicken oder antippen, um Hindi-Zeichen einzugeben.   Du kannst schnell zwischen Windows-Sprachen umschalten, indem du Alt+Umschalt drückst. Jedes Mal, wenn du diese Verknüpfung benutzt, schaltet die Sprache links neben der Uhr um. Klicke das X in der oberen rechten Ecke des Bildschirms an, um die Tastatur zu schließen.

english_section_name: Adding the Hindi Keyboard to Windows 10


summary: Öffne Firefox. Tippe about:config in die Adressleiste ein und drücke auf Enter Klicke zum Fortfahren auf Ich passe auf, versprochen. Klicke in die Suchleiste und tippe dann javascript. Wenn der Wert von javascript. Aktualisiere deinen Browser durch einen Klick auf den Aktualisieren-Button.

document: Das Icon von Firefox zeigt einen Fuchs, der sich um einen Globus schlingt. Wenn du Firefox bereits geöffnet hast, drücke auf einem PC auf Ctrl + T und auf einem Mac auf ⌘ Command + T, um einen neuen Tab zu öffnen. . Dieser Befehl öffnet ein Konfigurationsmenü, das über die normalen Menü-Optionen von Firefox nicht verfügbar ist. Um später auf dieses Konfigurationsmenü zurückzukehren, ohne etwas eintippen zu müssen, erstelle einfach ein Lesezeichen darauf. Dies machst du, indem du auf Ctrl + D (PC) bzw. ⌘ Command + D (Mac) drückst, wenn das Menü eingeblendet ist. Firefox möchte sicherstellen, dass du weißt, dass alle Einstellungen im about:config Menü nur für erfahrene Benutzer sind. Das Ändern von Einstellungen, mit denen du nicht vertraut bist, könnte dazu führen, dass Firefox nicht mehr reagiert, denke also zweimal darüber nach, bevor du etwas änderst. enabled ein. Alle Einstellungen, die du ändern kannst, werden in alphabetischer Reihenfolge angezeigt. Unter jeder Einstellung siehst du eine Zeile mit den Überschriften Name der Einstellung, Status, Typ und Wert. Wenn du einen bestimmten Suchbegriff in die Suchleiste eingibst, werden alle anderen Einträge ausgeblendet, die nicht deinem Ziel entsprechen. Eine weitere Möglichkeit zum Suchen ist durch einmaliges Klicken auf eine der Einstellungen unter Name der Einstellung und Drücke der Taste J. Du springst automatisch auf der Seite nach unten zu der ersten Einstellung, die mit "j" beginnt. Fahre mit dem Eintippen von javascript fort, um in der Liste weiter nach unten zur gewünschten Option zu gelangen. enabled "falsch" ist, dann mache einen Doppelklick darauf, um den Wert auf "wahr" zu ändern. JavaScript sollte standardmäßig aktiviert sein. Wenn der Wert bereits auf "wahr" steht, musst du nichts tun. Wenn du das Konfigurationsmenü aktualisierst, werden alle Änderungen übernommen. Der Aktualisieren-Button zeigt einen kreisförmigen Pfeil, du findest ihn rechts von deiner Adressleiste. Du kannst auf einem PC auch auf F5 drücken, um deinen Browser zu aktualisieren.

english_section_name: Enabling JavaScript in Firefox 23 and Up

summary: Klicke rechts auf den Menü-Button und dann auf Add-ons. Klicke auf Erweiterungen und sieh dir die Liste der Add-ons an. Klicke auf eine aktivierte Erweiterung und dann auf ihren Deaktivieren Button. Klicke oben im Fenster auf Jetzt neu starten. Klicke auf Plugins, um deine Liste der aktiven Plug-ins zu sehen. Wähle ein Plug-in durch einen Klick aus. Klicke auf Immer aktivieren oder Zum Aktivieren fragen und ändere dies auf Nie aktivieren. Scrolle in der Liste mit den Plug-ins nach unten, um die deaktivierten Plug-ins zu sehen. Klicke auf Nie aktivieren und ändere dies auf Zum Aktivieren fragen oder Immer aktivieren, je nachdem, wie deine Vorlieben hier sind.

document: Firefox nutzt die Begriffe Add-ons, Erweiterungen und Plug-ins austauschbar, um auf herunterladbare Programme zu verweisen, mit denen du dein Surf-Erlebnis individualisieren kannst. Deaktivierte Erweiterungen werden ausgegraut dargestellt und zeigen ein Label (Deaktiviert) daneben. Aktivierte Erweiterungen sind farbiger. Du kannst auch einen Rechtsklick auf eine Erweiterung machen, um ein Menü mit Optionen zu öffnen. Wenn dein Problem bestehen bleibt, weißt du, dass die Erweiterung, die du gerade deaktiviert hast, nicht dessen Ursache ist. Aktiviere die Erweiterung auf Wunsch wieder, indem du sie markierst und daneben auf Aktivieren klickst. Plug-ins laufen im Hintergrund und schenken Firefox mehr Funktionalität, bspw. die Möglichkeit, Skype-Anrufe direkt aus dem Browser zu platzieren. Viele Probleme stammen von veralteten Plug-ins. Du kannst deine Plug-ins alle auf einmal aktualisieren, indem du oben auf der Plug-in-Seite auf "Prüfen, ob alle Plug-ins aktuell sind".  Gehe wie bei den Erweiterungen vor und deaktiviere einfach ein Plug-in nach dem anderen, um zu testen, ob es die Ursache der schlechten Performance von Firefox ist. Du musst Firefox nach dem Aktivieren oder Deaktivieren eines Plug-ins nicht neu starten. Firefox sortiert deine Plug-ins in alphabetischer Reihenfolge und nach ihrem Status. Deaktivierte Plug-ins rutschen ganz nach unten.

english_section_name: Troubleshooting Add-ons

summary: Klicke auf das Hilfe-Menü und dann auf Informationen zur Fehlersuche. Klicke rechts oben auf der Seite auf Firefox aktualisieren. Wenn du bereit bist, bestätige, indem du noch einmal auf Firefox aktualisieren klickst.

document: Drücke auf Alt, wenn du die Menü-Toolbar oben nicht sehen kannst.  Zur Erinnerung, das Aktualisieren von Firefox entfernt alle Add-ons, mit denen du dein Surf-Erlebnis individualisierst. Du kannst sie später einfach wieder herunterladen.

english_section_name: Troubleshooting Other Alternatives

summary: Öffne Firefox und klicke auf das Tools-Menü. Klicke im Tools-Menü auf Optionen (PC) oder Einstellungen (Mac). Klicke auf den Reiter Content. Klicke auf JavaScript aktivieren oder Java aktivieren.

document: Dies findest du oben im Firefox-Fenster. Wenn nicht, dann drücke auf Alt, um es sichtbar zu machen.  Hier findest du eine Fülle an Optionen, die die Schriftart, die Sprache und Medien beeinflussen, die dein Firefox Browser anzeigen kann. Die Option variiert je nach Betriebssystem. Mac-Nutzer sollten "Java aktivieren" sehen, PC-Nutzer unter Windows "JavaScript aktivieren".

english_section_name: Enabling JavaScript in Firefox 22 and Older


summary: Stelle die Materialien zusammen. Spanne deine Perücke auf. Bereite deinen Conditioner vor.

document: Das Beste an dieser Methode ist, dass die Materialien leicht zu finden und billig sind. Du brauchst nichts weiter als einen Kamm, eine Sprühflasche mit Wasser und etwas Conditioner. Einen Perückenkopf zu benutzen kann hilfreich sein, ist aber nicht zwingend notwendig.  Stelle die folgenden Materialien zusammen:   Einen Perückenkamm oder einen breitzinkigen Kamm Einen feinzinkigen Kamm (falls deine Perücke einen Pony hat) Eine zu drei Vierteln mit Wasser gefüllte Sprühflasche Conditioner Einen Perückenkopf und eine Art Ständer (optional) Lege deine Perücke auf deinen Perückenkopf. Setze den Perückenkopf nach Möglichkeit auf ein Kamerastativ (oder einen anderen hohen Gegenstand), um es dir leicht zu machen, an ihm zu arbeiten. Das ist insbesondere dann hilfreich, wenn die Perücke, die du kämmst, sehr lang ist.  Falls du keinen Perückenkopf (oder kein Stativ) hast, lege deine Perücke einfach auf einen Tisch oder eine Arbeitsplatte. Fülle deine Sprühflasche etwa zu drei Vierteln mit Wasser. Füge dann so viel Conditioner hinzu, dass die Flasche ganz voll ist. Du zielst darauf ab, grob drei Teile Wasser auf einen Teil Conditioner zu haben. Schüttle die Mischung gut.   Du könntest auch einen Leave-in-Conditioner verwenden, oder ein Produkt, dass spezifisch für das Entwirren von Perücken gedacht ist. Diese Produkte brauchen nicht mit Wasser verdünnt zu werden. Bei synthetischen Perücken kannst du auch versuchen, Weichspüler zu benutzen. Verwende genauso wie beim Conditioner einen Teil Weichspüler auf drei Teile Wasser.

english_section_name: Mounting Your Wig and Preparing Your Conditioner

summary: Weiche deine Perücke ein. Durchtränke die Spitzen deiner Perücke. Kämme die Spitzen aus. Sprühe und kämme weiter und arbeite dich um deine Perücke herum.

document: Falls deine Perücke richtig übel zugerichtet ist, solltest du sie eventuell in warmem Wasser baden. Fülle dazu ein Waschbecken mit warmem Wasser. Nimm deine Perücke vom Perückenkopf ab (falls du einen benutzt) und lasse sie zehn bis fünfzehn Minuten lang im Wasser einweichen. Wringe vorsichtig überschüssiges Wasser aus der Perücke aus und setze sie wieder auf deinem Perückenkopf.  Falls die Perücke sehr schmutzig ist, kannst du einen Spritzer Shampoo zum Wasser hinzufügen. Spüle die Perücke dann mit sauberem Wasser aus, bevor du mit dem Kämmen beginnst. Nimm deine Sprühflasche und spritze das Conditioner-Wasser auf die unteren Spitzen deiner Perücke, bis ihre unteren 7,5 bis 12,5 cm vollständig durchnässt sind.  Falls der Conditioner beginnt, sich vom Wasser zu trennen, schüttle die Flasche. Beginne, die unteren 7,5 bis 12,5 cm der Perücke mit deinem Perückenkamm (oder breitzinkigen Kamm) auszukämmen. Halte die Haare mit einer Hand fest (gleich über der Stelle, an der du kämmst), während du mit der anderen kämmst. Falls die Haare ziemlich verknotet sind, musst du es in kleinen Abschnitten machen, bis der gesamte untere Bereich der Perücke entwirrt ist. Wenn die unteren 7,5 bis 12,5 cm der Perücke durchgekämmt sind, durchnässe die nächsten mit Conditioner-Wasser und kämme weiter. Fahre mit diesem Prozess fort, bis die gesamte Perücke durchgekämmt ist.   Je nach Länge deiner Perücke kann dieser Vorgang lange dauern (bis zu einer Stunde). Passe auf, dass du nicht an der Perücke reißt, da dieses die Knoten nur verschlimmert. Kämme stattdessen jeden Knoten vorsichtig heraus.

english_section_name: Combing Out Your Wig

summary: Kämme den Pony aus und frisiere die Perücke. Verpasse der gesamten Perücke einen letzten Spritzer Wasser. Lasse deine Perücke mehrere Stunden lang trocknen und kämme sie dabei alle 30 Minuten.

document: Falls deine Perücke einen Pony hat, entwirre diesen mit einem feinzinkigen Kamm und positioniere ihn so, wie er fallen soll. Frisiere die nassen Haare vorsichtig so, wie du möchtest. Falls du ziemlich viel Conditioner benutzt hast (und insbesondere falls deine Perücke nicht synthetisch ist), solltest du eventuell die ganze Perücke mit reinem Wasser bespritzen. Das hilft dabei, den Conditioner weiter zu verdünnen und Schmierigkeit zu reduzieren. Lasse deine Perücke auf dem Perückenkopf und lasse ihr etwas Zeit zum Trocknen. Kämme sie alle 30 Minuten vorsichtig durch. Nach zwei bis drei Stunden sollte sie vollständig trocken sein.   Falls du in Eile bist, kannst du einen Haartrockner auf niedriger Hitze benutzen. Sei vorsichtig, weil du deine Perücke auf diese Weise sehr leicht beschädigen kannst. Lasse deine Perücke für beste Ergebnisse an der Luft trocknen.

english_section_name: Styling Your Wig and Letting it Dry


summary: Säge die Öffnungen für die Lampen. Installiere die Montagehalterungen für jede Lampenanlage. Setze deine Schleifen von Anlage zu Anlage ein, wobei du deine Verkabelung etwa alle 1oo cm klammerst. Isoliere die Kabelenden mit einer Abisolierzange ab. Nimm die abisolierten Drähte und verbinde die Kabel, die du von der Stromquelle zu den Anschlüssen an den Montagehalterungen der Anlage verlegt hast. Stecke Steckverbinder auf alle Verbindungen.

document: benutze einen Fuchsschwanz, um an jeder Umrandung entlang zu sägen, die du an die Decke gezeichnet hast. Vermeide es, zu viel weg zu schneiden; du kannst später immer mehr schneiden, aber es ist viel schwerer, einen zu großen Schnitt in Ordnung zu bringen. Decke deinen Boden mit einer Maler-Plane ab und halte einen Müllbeutel unter die Decke; aller Gipskarton, Rigips oder Isolierung, die herunter fallen, während du sägst, landen gleich in deinem Beutel. Fall der Dachboden über der Decke ist, ist es das Beste, Halterungen zu installieren, die an den Balken selbst befestigt werden, da sie sehr gut halten. Falls der Bereich über der Decke abgeschlossen ist, kannst du Montagehalterungen verwenden, die durch das Loch passen, dass du gesägt hast, und am Gipskarton selbst montiert werden. Dieses jetzt zu machen erspart dir später mehr Zeit. Lasse etwa 45 cm Kabel aus jedem Loch heraushängen; das stellt sicher, dass du genug hast, um jede Lampe zu verkabeln. Falls der Dachboden über der Decke ist, kannst du das Kabel einfach durch den Dachboden verlaufen lassen. Falls ein abgeschlossener Bereich über der Decke ist, kannst du einen langen, flexiblen Bohrer benutzen, um die nötigen Löcher in die Deckenbalken zu Bohren, und dann die Kabel durch die Balken angeln.  Falls du Steckverbindungen benutzt, um deine Drähte in die Anlage zu haken, lasse die Stecker einfach ins Gehäuse einschnappen. Versorge  einen Satz Drähte von der Verbindungsdose aus und alle zusätzlichen Drähte zur nächsten Lampe in der Kette (falls du mit einem einzelnen Schalter arbeiten möchtest) und befestige sie am Gehäuse. Befestige die Drähte im Push-Lock-System der Drahtverbinder und ordne dieselben Farben zusammen in einem Push-Lock. Stecke die Drähte und Verbindungen zurück in die Anlagendose. Erledige denselben Vorgang an jeder eingelassenen Lampe, die du installieren möchtest.

english_section_name: Cutting Holes and Installing Wiring

summary: Nimm die Montageplatte ab, die im Lampenkegel vormontiert ist. Löse die Plattenmontage an der Dose, indem du die Klammern über der Platte herunter hältst. Montiere die Verkleidung auf der Dose, indem du die Kegelverkleidung an ihren Platz drückst. Drücke die Federn an der Außenseite der Kegelverkleidung zusammen. Schraube die Glühbirnen ein und teste dein Werk.

document: Das sollte durch einfaches Abschrauben zu machen sein. Noch einmal, die Klammern sollten leicht zu finden und die Plattenmontage leicht zu entfernen sein, wenn du sie herunter drückst.  Passe sie in die Führungen entlang der Seite der Verkleidung ein. Installiere die angemessene Wattzahl der Glühbirne in jeder Anlage und schalte dann den Strom wieder ein, um zu bestimmen, ob du die Lampen erfolgreich verkabelt hast.

english_section_name: Installing the Lights

summary: Lies die Installations-Anweisungen. Wenn möglich, konsultiere einen Elektriker, um zu bestimmen, wie viel Spannung dein Schaltkreis zuverlässig ertragen kann. Schalte den Strom aus, bevor du mit irgendeiner Arbeit beginnst. Markiere die Stelle jeder Lampe. Schaue nach Hindernissen in der Decke.

document: In der Bedienungsanleitung findest du eine Auswahl an Bedienungs-/Installations-Anweisungen, einschließlich der Spannungs-Anforderungen. Die Bedienungsanleitung zu lesen verrät dir außerdem die Abmessungen des Lochs, das du ausschneiden musst, um deine Lampen hinein zu platzieren. Schöne eingelassene Beleuchtung zu installieren mag der letzte Schrei sein, aber wenn dein Schaltkreis überlastet ist, was hättest du dann davon? Wenn du alte Anlagen heraus nimmst und neue installierst, kannst du Lampen hinzufügen, die genauso viel Spannung ziehen, wie die vorherigen. Falls du mehr hinzufügen möchtest, konsultiere einen Elektriker. Fall du zum Beispiel 6 Anlagen hattest, jede mit 100-Watt-Lampen, kann dein Schaltkreis mindestens 600 Watt ertragen, bevor seine Kapazität überschritten wird. Es ist keine schlechte Idee,  den Sicherungskasten abzuschließen, während du arbeitest, damit niemand anderes den Strom einschalten kann. Arbeite niemals mit Schaltkreisen, die mit Strom versorgt werden. Verwende die Schablone des Herstellers, oder mache dir deine eigene, indem du einen Kreis aus Papier ausschneidest. Platziere die Schablone an der Decke am gewünschten Platz und ziehe sie mit einem Bleistift nach, wobei du auch den Mittelpunkt markierst. Falls du deine Lampen entsprechend eines geraden Musters oder in einer geraden Linie platzieren möchtest, erwäge, ein Lasernivellier zu kaufen oder zu leihen. Das erlaubt dir, die Löcher für die eingelassene Beleuchtung extrem gerade aufzuzeichnen. Es ist nicht verkehrt, wenn es professioneller aussieht. Benutze einen Stiftsensor oder eine andere Art Struktur-fühlendes Gerät, um mögliche Hindernisse in dem Bereich zu lokalisieren, in dem du installieren willst.  Falls du einen Dachboden-Kriechraum direkt über den Lichtanlagen hast, fange damit an, in der Mitte jedes Kreises ein 6-mm-Loch durch die Decke zu bohren. Gehe als Nächstes auf den Dachboden und sieh selbst nach Hindernissen um jedes Loch herum; die Lichtanlage muss zwischen die Dachverbindungen passen. Fall über der Decke ein abgeschlossener Bereich liegt, kannst du ihn mit einem Drahtkleiderbügel auf Hindernisse überprüfen. Biege ein etwa 8 cm langes Stück des Kleiderbügels um 90 Grad um. Stecke den gebogenen Draht in jedes Loch, das du gebohrt hast und drehe den gebogenen Teil herum, um nach Hindernissen zu suchen. Falls der Draht auf einen Balken trifft, verlagere deine Lichtanlagen entsprechend.

english_section_name: Getting Started


summary: Schaufensterpuppen-Kopf aus Styropor kaufen. Papier wählen um den Styropor-Kopf  zu decoupieren. Styropor-Kopf mit Spezialpapier, Notenblättern oder Zeitungspapier decoupieren. Papier in 2,5 cm oder kleinere Streife Reißen, bis du einen großen Haufen hast. Schaumstoff-Pinsel verwenden und den Styropor-Kopf mit Decoupage-Kleber einpinseln. Zweite Lage Decoupage-Kleber auftragen und alle ecken mithilfe des Pinsels glätten. Befeuchte das Styropor weiter mit dem Kleber und benutze kleine Papierstücke, die du über die Nase, Augen und Mund klebst. Mach eine Pause und lass deinen Styropor-Kopf, so wie es auf der Anleitung des Klebers steht, trocknen. Sockel wählen. Verwende Heißkleber und verbinde den Sockel mit deinem dekorierten Schaufensterpuppen-Kopf.

document: Diese Köpfe sind weiß und haben bereits Gesichtszüge. Sie sind in den meisten Kunst- und Handwerksgeschäften erhältlich. Viele von ihnen sind bereits auf die Größe von Hüten und Kopfbändern angepasst. Kleine Versionen sind ebenfalls erhältlich. Decoupage ist die Kunst, kleine Stücke Papier auf Dinge zu kleben und sie so zu dekorieren. Decoupage wird oft auf kleinen Gegenständen, Kisten und Möbeln angewendet.   Die Papierstücke überlappend auf die feuchten Stellen kleben. Geh sicher, dass keine weißen Stellen mehr zu sehen sind. Sobald der Kleber und das Papier getrocknet sind, kannst du die Ecken nicht mehr glätten. Es ist also wichtig, dir vorher die Zeit zum Glätten zu nehmen.  Wenn er getrocknet ist, kannst du den Kopf in einer großen Tasse balancieren und weitere Papierstücke um die Ecken kleben und nochmals trocknen lassen. Du kannst ein antikes Blech, einen Holzsockel aus einem Kunst- oder Handwerksgeschäft oder ein robustes Objekt verwenden, dass deinen Styropor-Kopf ruhig hält, wenn du ihm Hüte oder Accessoires aufsetzt. Styropor-Köpfe sind wackelig und leicht, daher benötigst du einen Sockel, wenn du ihn in einem Geschäft verwenden möchtest. Lass ihn trocknen und benutze ihn anschließend für Dekorationen und Accessoires.

english_section_name: Styrofoam Mannequin Head

summary:
Ballon aufblasen, dass er etwa so groß oder ein wenig kleiner ist als der Pappmaché-Kopf letztendlich sein soll. Sockel hinzufügen
 Pappmaché-Paste herstellen. Zeitungspapier in Streifen reißen (5 cm x 15 cm). Draußen oder auf einer Abdeckplane arbeiten und mit dem Basteln des Schaufensterpuppen-Kopfs beginnen. Zeitungsstreifen in das dicke Wasser-Mehl Gemisch tunken. Ballon und Dose komplett trocknen lassen. Eine zweite Lage von Zeitungsstreifen in das Wasser-Mehl Gemisch tunken und den Kopf bedecken. Trocknen lassen und das ganze zweimal wiederholen. Größere Stücke Zeitungspapier nehmen, um Nase, Ohren und alle anderen Dinge, die dein Pappmaché-Kopf haben soll, zu formen. Das Zeitungspapier gut glätten. Größere Zeitungsstreifen in das Wasser-Mehl Gemisch tunken und die Gesichtszüge mit einer weiteren Lage bedecken. Pappmaché-Kopf bedecken. Schaufensterpuppen-Kopf trocknen lassen und Mode zur Schau stellen.

document:
Fülle eine Dose zu einem Drittel mit Sand. Verwende Kreppband, um den Ballon an allen Seiten in der Dose zu befestigen. Glätte das Kreppband, überall wo Beulen sind. Die Dose dient als Hals für den Pappmaché-Kopf. Vermische Wasser und Mehl im Verhältnis 1 zu 1. Die meisten Pappmaché-Rezepte empfehlen ein Wasser und Mehl Verhältnis von 2 zu 1. Für deinen Pappmaché-Kopf sollte die Paste aber etwas dickflüssiger sein. Du kannst es natürlich etwas flüssiger machen, damit du leichter mit der Paste arbeiten kannst. Reiß ein paar größere Vierecke heraus und leg sie beiseite.  Klebe die Streifen glatt auf den Ballon. Arbeite immer nur mit einem Streifen und beklebe den gesamten Ballon und Dose.   Du solltest den Kopf nun mit vier Lagen Pappmaché bedeckt haben. Lass es komplett trocknen. Befestige sie mit Kreppband. Drück das Zeitungspapier in deine gewünschte Form. Verwende einen Holzlöffel, um alle Ecken des Kreppbandes vorsichtig herunterzudrücken. Lass es wieder trocknen. Dazu gibt es verschiedene Optionen.  Besprühe den Pappmaché-Kopf mit etwas Sprühkleber und bedecke den Kopf mit einem Stoff. Schneide es an der Unterkante der Dose zurecht, damit der Kopf stehen bleibt.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Make-Mannequin-Heads-Step-13Bullet1.jpg\/v4-460px-Make-Mannequin-Heads-Step-13Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Make-Mannequin-Heads-Step-13Bullet1.jpg\/v4-760px-Make-Mannequin-Heads-Step-13Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Mal die Puppe an. Verwendest du helle Farben, solltest du mehr als eine Lage auftragen. Benutze Sprühfarben, für ein schnelles auftragen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Make-Mannequin-Heads-Step-13Bullet2.jpg\/v4-460px-Make-Mannequin-Heads-Step-13Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Make-Mannequin-Heads-Step-13Bullet2.jpg\/v4-760px-Make-Mannequin-Heads-Step-13Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Verwende verschiedene Farben für die Gesichtszüge und erhalte einen detaillierten Schaufensterpuppen-Kopf.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Make-Mannequin-Heads-Step-13Bullet3.jpg\/v4-460px-Make-Mannequin-Heads-Step-13Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Make-Mannequin-Heads-Step-13Bullet3.jpg\/v4-760px-Make-Mannequin-Heads-Step-13Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Nimm einen einfachen oder gemusterten Nylonstrumpf oder Strumpfhose und zieh ihn über den Schaufensterpuppen-Kopf. Verknote den Nylonstrumpf auf der Rückseite der Dose. Das ist der schnellste Weg deine Puppe mit einer Lage Stoff zu beziehen, da hier keine Zeit zum Trocknen benötigt wird.

english_section_name: Papier Mâché Mannequin Head


summary: Überprüfe den Ölstand. Überprüfe die Reifen. Überprüfe die Füllmenge der anderen Flüssigkeiten. Überprüfe die Batterie. Teste deine Bremsen. Überprüfe die Lichter.

document:
Einer der einfachsten Wege, um die Haltbarkeit deines Autos zu verlängern, ist die Sicherstellung der grundlegenden Ölversorgung. Überprüfe hierzu den Ölstand und fülle Öl nach, sofern dieser zu niedrig ist. Diese Arbeit kostet dich ein bis zwei Minuten und ist dank des eingebauten Ölmessstabs auch für Anfänger ziemlich einfach auszuführen. Hier kannst du dir das Geld für die Wartung in der Werkstatt wirklich sparen.   Finde den richtigen Verschluss am Motorblock. Normalerweise steht „Öl“ bzw. “Oil” auf dem Deckel. In dessen Nähe wird sich auch der Griff des Ölmessstabs finden lassen. Ziehe diesen nun heraus und wische das darauf befindliche Öl einmal mit einem Lappen oder einem Tuch ab. Um das genaueste Ergebnis zu erhalten, solltest du diese Arbeit bei kaltem Motor durchführen. Mache es daher am besten gleich am Morgen, oder lasse das Auto vor der Ölmessung für eine halbe Stunde abkühlen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f8\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-1Bullet1.jpg\/v4-460px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-1Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f8\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-1Bullet1.jpg\/v4-760px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-1Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":760,"bigHeight":507.3626373626374,"licensing":"
<\/div>"}  Schaue dir nun das Tuch genau an. Ist das Öl darauf besonders schwarz? Kannst du Festkörper oder Verfestigungen des Öls feststellen? Wenn dies der Fall ist, solltest du demnächst einen Ölwechsel durchführen lassen. Stecke den Ölmessstab nun in seine Halterung und ziehe ihn anschließend noch einmal heraus. Nun kannst du den Ölstand anhand des Stabes ablesen. Auf dem Ölmessstab sollten sich Markierungen befinden, welche dir den optimalen Ölstand für das Fahrzeug anzeigen.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7e\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-1Bullet2-Version-2.jpg\/v4-459px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-1Bullet2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7e\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-1Bullet2-Version-2.jpg\/v4-759px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-1Bullet2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Wenn der Ölstand zu niedrig ist, solltest du den Verschluss mit dem Wort “Öl” bzw. “Oil” öffnen und mit für deinen Motor geeignetem Motoröl nachfüllen. Frage am besten im Fachhandel, in der Werkstatt oder an der Tankstelle nach, wenn du dir nicht sicher bist, welches Öl für dein Auto geeignet ist. Nutze einen Trichter, damit so wenig Öl wie möglich auf den Motorblock tropft. Sobald du nachgefüllt hast, solltest du den Ölstand noch einmal mithilfe des Ölmessstabs überprüfen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-1Bullet3.jpg\/v4-460px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-1Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-1Bullet3.jpg\/v4-759px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-1Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":760,"bigHeight":507.3626373626374,"licensing":"
<\/div>"} Es gibt nichts Schlimmeres als einen geplatzten Reifen im Regen oder auf dem Weg zu Arbeit. Auf sowas kannst du gerne verzichten. Überprüfe daher deine Reifen regelmäßig, um derartige Vorfälle so gut es geht zu vermeiden. Achte hierbei besonders auf mögliche Beschädigungen sowie die Profiltiefe der Reifen. Tausche sie im Zweifelsfall lieber aus. Überprüfe auch den Luftdruck und pumpe die Reifen, falls nötig, wieder auf.  An den meisten Tankstellen gibt es Druckmesser, mit welchen du deinen Reifendruck überprüfen kannst. Natürlich kannst du dir auch einen für ein paar Euro kaufen und für regelmäßige Checks im Handschuhfach bzw. Kofferraum mitführen. Den optimalen Luftdruck kannst du im Handbuch deines Fahrzeugs oder an den Reifen selbst ablesen. Genauso wie ein zu niedriger Luftdruck ist auch ein zu hoher Luftdruck sehr schädlich. Bleibe daher immer im vorgeschlagenen Bereich. Optimal befüllte Reifen führen zu einem niedrigeren Treibstoffverbrauch und einem besseren Fahrverhalten in Kurven    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-2Bullet1.jpg\/v4-460px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-2Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-2Bullet1.jpg\/v4-760px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-2Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":760,"bigHeight":507.3626373626374,"licensing":"
<\/div>"} Finde den Behälter für das Scheibenwischwasser, die Brems- und Kühlerflüssigkeit sowie den Füllstutzen für die Getriebeflüssigkeit. Auch hier solltest du nachfüllen, sofern nicht genug Flüssigkeit vorhanden ist. Im Winter kommt auch noch das Frostschutzmittel dazu.  Diese Flüssigkeiten müssen zwar nicht jede Woche überprüft werden, aber regelmäßige Kontrollen sind von Vorteil.  Der Messstab für die Getriebeflüssigkeit ist nur in Autos mit Automatikgetriebe vorhanden. Der Ölmessstab und der Messstab der Getriebeflüssigkeit sind die einzigen beiden Messstäbe dieser Art, daher sollte man sie leicht finden können. Ziehe den Messstab für die Getriebeflüssigkeit nun heraus und wische ihn ab. Nun solltest du den Stand der Getriebeflüssigkeit ablesen können. Die abgewischte Flüssigkeit sollte relativ klar sind und einen rötlichen Farbton besitzen. Wenn dies nicht der Fall ist, solltest du in der Werkstatt nachfragen. Normalerweise muss die Getriebeflüssigkeit nur alle 100.000 bis 150.000 Kilometer gewechselt werden. Undichte Leitungen und damit einhergehende Verschmutzungen der Flüssigkeit können diesen Turnus jedoch sehr verkürzen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet1.jpg\/v4-460px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet1.jpg\/v4-760px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":760,"bigHeight":507.3626373626374,"licensing":"
<\/div>"}  Die Bremsflüssigkeit befindet sich meistens in einem weißen Plastikbehälter im Motorraum. Auf diesem Behälter sollte auch “Bremsflüssigkeit” oder „Brake Fluid“ stehen. Normalerweise wird sich der Stand der Bremsflüssigkeit nicht ändern. Sollte dies doch der Fall sein, ist das ein Anzeichen für undichte Bremsleitungen. In diesem Fall sollte sofort eine Werkstatt aufgesucht werden. Alternativ kannst du die Leitungen mit Hilfe einer mit Autos vertrauten Person auch selbst überprüfen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet2.jpg\/v4-460px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet2.jpg\/v4-760px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":760,"bigHeight":507.3626373626374,"licensing":"
<\/div>"}  Die Heizungsflüssigkeit und das Kühlmittel für Klimaanlagen sollten ebenfalls überprüft werden. Diese Inspektion muss bei kaltem Motor durchgeführt werden. Wenn der Motor noch warm ist, kann im Behälter für die Heizungsflüssigkeit ein Überdruck vorherrschen, welcher dir beim Abnehmen der Verschlusskappe das heiße Wasser entgegenspritzen wird. Sei deshalb sehr vorsichtig. Wenn dir beim Fahren ein seltsamer übersüßer Geruch aus der Belüftung aufgefallen ist, hast du wahrscheinlich ein Leck im Kühlmittelkreislauf. Dieser Geruch entsteht, wenn Glykol auf den heißen Motor tropft und dort verbrennt. Schaue in diesem Fall daher immer nach, ob sich der Stand des Kühlmittels verändert hat. Ist der Stand zu niedrig, hast du mit großer Wahrscheinlichkeit ein Leck.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/22\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet3.jpg\/v4-460px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/22\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet3.jpg\/v4-760px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":760,"bigHeight":507.3626373626374,"licensing":"
<\/div>"}  Hydraulikflüssigkeit der Servolenkung und das Wischwasser befinden sich beide in Plastikbehältern innerhalb des Motorraums. Auf dem Behälter der Hydraulikflüssigkeit solltest du zwei Markierungen finden. Die eine zeigt den optimalen Füllstand bei kaltem Motor, die andere bei heißem Motor an. Orientiere dich einfach an der richtigen Markierung und fülle, wenn nötig, nach. Das Wischwasser ist nicht lebensnotwendig für dein Auto. Du kannst jedoch die Haltbarkeit deiner Scheibenwischer verlängern, indem du dafür sorgst, dass immer genug Wasser vorhanden ist.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e2\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet4-Version-2.jpg\/v4-459px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e2\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet4-Version-2.jpg\/v4-759px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-3Bullet4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Suche hierbei gezielt nach Spuren von Korrosion und Beschädigungen. Die Anschlüsse der Batterie können mit ausgetretener und verfestigter Batterieflüssigkeit verdreckt sein. Dies kann zu einem schlechteren Startverhalten des Motors führen. Wenn du also bemerkst, dass dein Auto nicht mehr so gut anspringt wie bisher, dann solltest du die Anschlüsse der Batterie überprüfen und reinigen. Die Anschlüsse können mit Backnatron und einer alten Zahnbürste gereinigt werden. Mit haushaltsüblicher Limonade kannst du die Korrosion aufweichen (nimm aber nicht zu viel). Du kannst die Batterie auch losschrauben, um sie, und die Halterung, besser sauber machen zu können.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-4Bullet1.jpg\/v4-460px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-4Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-4Bullet1.jpg\/v4-760px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-4Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":760,"bigHeight":507.3626373626374,"licensing":"
<\/div>"} Du solltest in regelmäßigen Abständen deine Bremsen testen. Fahre hierzu auf einen großen Parkplatz oder auf eine unbefahrene Landstraße. Nun solltest du durch das starke Abbremsen bei niedriger Geschwindigkeit die Reaktion deiner Bremsen überprüfen. Wird der Wagen sofort abgebremst oder herrscht eine Verzögerung vor? Funktioniert das ABS? Wird auf beiden Seiten gleichmäßig gebremst? Quietschen oder Rutschen die Bremsen unverhältnismäßig viel? Wenn eine dieser Fragen mit Ja beantwortet werden kann, dann solltest du deine Bremsen überprüfen und notfalls austauschen lassen. Es ist eine gute Idee regelmäßig die korrekte Funktionsweise der Lichter zu überprüfen. Eine durchgebrannte Glühbirne wird, gerade im Heckbereich, häufig nicht bemerkt. Lasse daher von einem Helfer Leuchten, Lichter, Bremslichter und Blinker betätigen, während du um das Auto herum gehst und nach möglichen Fehlfunktionen Ausschau hältst. Überprüfe das Fernlicht. Parke hierfür gegenüber einer Wand und schalte das Fernlicht ein. Achte hierbei darauf, dass beide Lichtkegel gleich ausgerichtet sind, damit sie bei Nachtfahrten die Straße vor dir gut ausleuchten.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cf\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-6Bullet1-Version-2.jpg\/v4-459px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-6Bullet1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cf\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-6Bullet1-Version-2.jpg\/v4-759px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-6Bullet1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Performing a Basic Inspection

summary: Wechsle das Öl alle 5000 Kilometer. Rotiere deine Reifen und ersetze die stark abgefahrenen bzw. Ersetze, falls notwendig, die Scheibenwischer. Wechsle den Luftfilter aus. Überprüfe den Keilriemen. Wechsle die Zündkerzen aus.

document: Um deinen Motor zu schonen, solltest du regelmäßig Ölwechsel durchführen. Hierbei wird das gesamte Öl des Autos abgelassen und mit frischem Motoröl ersetzt. Diese Gelegenheit kann man nutzen, um auch die Ölfilter zu wechseln. Diese Ölfilter halten zwar ca. 20.000 Kilometer, ein früherer Tausch schadet jedoch nicht. Der selbstgemachte Ölwechsel ist schon eher was für Profis. Das Ablassen und Einfüllen des Öls ist zwar nicht sehr schwierig, es ist jedoch eine fachmännische Ausrüstung und viel Platz notwendig. Um einen Ölwechsel durchzuführen brauchst du nicht nur das frische Öl, sondern auch eine Ölwanne zum Auffangen des Altöls sowie eine Rampe oder stabile Wagenheber, um das Auto anzuheben. Da der Ölwechsel in der Werkstatt nicht allzu viel kostet, solltest du daher darüber nachdenken, ob du dein Auto dafür nicht lieber in die Werkstatt bringen möchtest.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-7Bullet1.jpg\/v4-460px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-7Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-7Bullet1.jpg\/v4-759px-Perform-a-Basic-Tune-up-for-Your-Car-Step-7Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":312,"bigWidth":760,"bigHeight":515.7142857142857,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} stark beschädigten durch Neue. Um die Haltedauer deiner Reifen zu erhöhen, solltest du sie regelmäßig rotieren. Achte hierbei jedoch immer auf die richtigen Reifenpaare (manche Fahrzeuge nutzen unterschiedliche Reifen für die Achsen. Achte darauf, dass gleiche Reifen immer auf derselben Achse sind). Je nach Abnutzung musst du nicht nur die Seiten, sondern auch die Achsen wechseln. Für eine Rotation der Reifen brauchst du mehrere Wagenheber. Möglicherweise ist es hier jedoch effizienter, wenn du das Auto in die Werkstatt gibst. Dank deren Hydraulikliften und Werkzeugen ist eine Rotation innerhalb weniger Minuten erledigt. Wenn du bemerkst, dass die Wischer nicht mehr fest sitzen, dass sich das Gummi ablöst, dass sie gebrochen oder sonst wie beschädigt sind oder dass sie manche Stellen der Windschutzscheibe nicht mehr wischen, dann solltest du sie mit neuen Scheibenwischern ersetzen. Im Handbuch findest du Angaben zur Größe der benötigten Teile. Diese kannst du dann im Fachhandel kaufen. Nimm am besten auch die alten Scheibenwischer mit, damit du vor Ort noch einmal die Größe vergleichen kannst. Der Luftfilter befindet sich über dem Motor in einer klobigen, runden Metall- oder Plastikverkleidung. Du kannst die Lebensdauer des Motors erhöhen, indem du regelmäßig den Luftfilter wechselst oder wenigstens reinigst. Der Keilriemen verbindet den Motor mit der Lichtmaschine und anderen Aggregaten. Zusätzlich kann noch ein weiterer Riemen für die Servolenkung vorhanden sein. Die Länge, Stärke und Einbauweise dieser Riemen unterscheidet sich zwischen den einzelnen Fahrzeugmodellen sehr stark voneinander. Wenn daher einer der Riemen ausgetauscht werden muss (erkennbar an sichtbaren Beschädigungen oder einem lauten, quietschenden Ton beim Starten des Motors), dann solltest du dich im Handbuch über den richtigen Typ und die richtige Einbauweise informieren. Im Motorraum ist oftmals ebenfalls ein Schema für den richtigen Einbau angebracht. Riemen kosten nur ein paar Euro, daher sollte man diese lieber zu oft als zu selten austauschen. Die Zündkerzen sollten auch regelmäßig überprüft und, wenn notwendig, ausgetauscht werden. Die Zündkerzen sind ein wichtiger Bestandteil des Verbrennungsprozesses im Motor. Sie sollten daher mit großer Sorgfalt gewartet und regelmäßig ausgetauscht werden. Eine Fehlfunktion der Zündkerzen kann den kompletten Motor lahmlegen.

english_section_name: Performing Routine Tune-Ups

summary: Fahre weniger. Beschleunige sachte. Schone deine Bremsen. Schalte weich und langsam in Autos mit manueller Schaltung. Nutze immer den besten Treibstoff für dein Auto. Löse die Probleme sobald sie auftreten.

document: Um es einfach auszudrücken: Jeder Kaltstart deines Autos zehrt an der Lebensdauer des Motors. Wenn du diese daher erhöhen möchtest, solltest du das Auto nur dann nutzen, wenn du es wirklich brauchst.  Versuche Kurzstrecken zu vermeiden, besonders wenn du sie zu einer längeren Strecke zusammenfassen kannst. Anstatt morgens Hundefutter im Supermarkt und abends Brötchen beim Bäcker zu kaufen, kannst du beides verbinden und in einer einzigen Tour abwickeln. Das spart nicht nur Treibstoff, sondern verringert auch die Anzahl der Kaltstarts und schont dadurch den Motor. Wenn du für eine längere Zeit nicht mehr Auto fahren wirst, solltest du dein Auto winterfest in einer Garage abstellen. Wenn du nur noch sehr wenig Auto fahren wirst, solltest du das gleiche tun und schauen, dass du die wenigen Strecken mit einem anderen Verkehrsmittel bewältigen kannst. Eine zu starke Belastung des Getriebes, beispielsweise durch starkes Beschleunigen aus dem Stand, führt zu langfristigen Schäden am Motor. Beschleunige daher langsam, auch wenn du es eilig hast. Auch bei Automatikgetrieben solltest du langsam auf die von dir gewünschte Geschwindigkeit beschleunigen. Fahre so, wie du auch mit manueller Schaltung fahren würdest. Bei Autos mit manueller Schaltung kann durch das Herunterschalten die Motorbremse zum abbremsen genutzt werden. Autos mit Automatik erfordern beim Bremsen ein bisschen mehr Weitblick. Wenn du direkt nach dem Beschleunigen auf die Bremse trittst, werden die Bremsen sehr stark belastet. Versuche daher deine Stopps vorherzusehen und vor diesen nicht mehr zu beschleunigen. Lasse das Auto einfach auf rote Ampeln zurollen ohne Gas zu geben. Deine Bremsen werden es dir danken. Natürlich gelten diese Regeln sowohl für Autos mit manueller als auch für Autos mit automatischer Schaltung. Beschleunige niemals vor einer roten Ampel. Nimm den Fuß vom Gas und lasse das Auto bis zur Ampel ausrollen. Ein Kupplungswechsel ist nicht nur sehr kompliziert, sondern auch sehr teuer. Du solltest sie daher so wenig wie möglich schleifen lassen. Hartes Schalten führt ebenfalls zu Versperrungen im Getriebe oder einem stark hochdrehenden Motor. Dadurch entsteht eine hohe Belastung im Antriebsstrang, welcher sich dadurch schneller abnutzt und sogar beschädigt werden kann. Informationen zu der optimalen Oktanzahl findest du im Handbuch und meistens auch auf der Innenseite des Tankdeckels. Vermeide es auch an Tankstellen zu tanken, die gerade von einem Tanklastwagen beliefert wurden. Wenn neuer Treibstoff in die Tanks der Tankstelle gepumpt wird, werden Kondenswasser und Schmutzteilchen innerhalb dieses Tanks aufgewirbelt und verunreinigen daher für kurze Zeit den Treibstoff. Diese Verschmutzungen werden zwar größtenteils von Filtern in der Zapfsäule (und in deinem Auto) abgefangen, aber sicher ist sicher. Nach ca. 25 Minuten hat sich der Schmutz wieder gelegt und du kannst die Tankstelle ohne größere Probleme benutzen. Sobald du Unregelmäßigkeiten an deinem Auto bemerkst, solltest du dieses auf Probleme hin überprüfen. Aufschieben macht die Sache meist nicht nur schlimmer, sondern kann auch sehr gefährlich sein. Wenn du mit einem lockeren Keilriemen umherfährst, ist das beispielsweise nicht nur sehr schädlich für den Motor, sondern treibt auch deine Nachbarn in den Wahnsinn.

english_section_name: Maximizing the Life of Your Vehicle