summary: Besorge dir eine kleine Kühlbox. Stelle die Eiswürfelschale, die Eisförmchen oder einen anderen Gefrierbehälter auf den Boden der Kühlbox und öffne den Deckel. Fülle deine Schale oder deine Förmchen mit Wasser. Gieße so viel Wasser auf den Boden der Kühlbox, dass deine Eiswürfelschale oder deine Formen im Wasser stehen. Stelle die Kühlbox geöffnet in deine Gefriertruhe. Nimm die Kühlbox aus der Gefriertruhe und hebe den Eisblock mit deiner Eiswürfelschale oder deinen Formen vorsichtig heraus. Schlage das Eis um die Eiswürfelschale oder die Förmchen weg und entferne die Eiswürfel. Lasse sie eine Minute stehen, damit die trübe Schicht an der Oberfläche schmelzen kann.

document: Eine ganz normale Kühlbox, in der du auch Speisen und Getränke für ein Picknick aufbewahren würdest, reicht aus. Allerdings muss sie so klein sein, dass sie in deine Gefriertruhe passt. Die Kühlbox wird deine Eiswürfelschale samt Wasser isolieren, sodass es langsam von oben nach unten gefriert. Benutze hierzu möglichst Formen, mit denen du größere Eiswürfel machen kannst, oder besorge dir eine Reihe von kleinen, rechteckigen Behältern aus Kunststoff oder Silikon. Anhänger dieser Methode behaupten, dass es mit Leitungswasser genauso gut funktioniert wie mit destilliertem oder abgekochtem Wasser. Dieses Wasser schottet deine Eiswürfel ab, sodass keine kalte Luft an die Seiten oder den Boden gelangen kann. Achte darauf, dass deine Gefriertruhe nicht zu kalt eingestellt ist: -3°C bis -8°C sollte genügen. Lasse die Kühlbox 24 Stunden in der Gefriertruhe. Das Eis sollte oben eine dünne, trübe Schicht haben, der Rest sollte aber durchgehend klar sein.  Nun hast du große, feste, glasklare Eiswürfel.

english_section_name: The Top-Down Freezing Method

summary: Stelle die Temperatur deines Gefrierschrankes nur gerade unter den Gefrierpunkt, also auf etwa -1°C. Fülle eine Eiswürfelschale oder eine Eisform mit Wasser und stelle sie in den Gefrierschrank.

document: Dies sollte die wärmste Einstellung an deinem Gefrierschrank sein. Wenn du nicht möchtest, dass dein ganzer Gefrierschrank so warm eingestellt ist, dann stelle ihn nur so niedrig ein, wie dir recht ist, und platziere die Eiswürfelschale im obersten Fach. Lasse das Wasser 24 Stunden gefrieren. Durch das langsame Gefrieren sollten alle Gase und Unreinheiten herausgedrückt werden, sodass du glasklare Eiswürfel erhältst.

english_section_name: The High-Temperature Freezing Method

summary: Verwende reines Wasser. Koche das Wasser zweimal ab Gieße das Wasser in eine Eiswürfelschale oder eine andere Eisform und bedecke sie anschließend mit Klarsichtfolie, um das Wasser vor Staub und anderen Verunreinigungen zu schützen. Stelle die Eiswürfelschale ins Tiefkühlfach. Nimm die Eiswürfelschale aus dem Tiefkühlfach und entferne deine klaren Eiswürfel vorsichtig aus den Förmchen.

document: Bei dieser Methode geht es darum, noch vor dem Gefrieren möglichst viel Luft und mineralische Unreinheiten aus dem Wasser zu entfernen – beginne daher am besten mit destilliertem Wasser. Gefiltertes Trinkwasser aus der Flasche oder durch Umkehrosmose gereinigtes Wasser eignet sich ebenfalls. . Das Kochen entfernt Luftblasen aus dem Wasser, sodass sich die Wassermoleküle beim Gefrieren noch enger miteinander verbinden können.  Lasse das Wasser nach dem ersten Kochen abkühlen und koche es dann erneut auf. Decke das Wasser beim Abkühlen ab, damit sich auf der Oberfläche keine Staubpartikel ansammeln können. Denke daran, das Wasser vor dem Eingießen in die Form ein wenig abkühlen zu lassen, damit der Kunststoff nicht schmilzt. Wenn du richtig Eindruck schinden möchtest, dann versuche, besonders große Eiswürfel und Eiskugeln zu machen. Es gibt nichts Besseres, als einen Cocktail mit einem großer, klaren Eisbrocken zu trinken. Lasse das Wasser einige Stunden gefrieren.

english_section_name: The Boiled Water Method

summary: Fülle eine Schale mit Wasser und gib ganz viel Salz hinzu, damit es nicht gefriert, wenn du es in den Gefrierschrank stellst. Lasse das Salzwasser wenigstens drei Stunden im Gefrierschrank, damit es richtig kalt wird. Koche etwas Wasser ab und lasse es abkühlen, um selbst die kleinsten Bläschen zu entfernen. Nimm die Schale mit dem Salzwasser aus dem Gefrierschrank, damit das Wasser in der Eiswürfelschale nicht von oben gefriert. Fülle eine Eiswürfelschale mit dem abgekochten Wasser und setzte sie dann auf das eiskalte Salzwasser, welches eine höhere Dichte als Süßwasser hat. Stelle die Eiswürfelschale mit den gefrorenen Eiswürfeln in den Gefrierschrank, damit sie nicht schmelzen. Stelle die Schale mit dem Salzwasser wieder in den Gefrierschrank, damit du den ersten Schritt überspringen kannst, wenn du das nächste Mal glasklare Eiswürfel herstellen möchtest.

document: Achte darauf, nicht zu wenig Wasser in die Schale zu füllen, da das zu gefrierende Wasser sonst so viel Wärme abgibt, dass sich das Salzwasser schon auf 0°C erwärmt, bevor das Wasser in der Eiswürfelschale gefroren ist. Je kälter der Gefrierschrank ist, desto höher muss die Salzkonzentration sein, damit das Salzwasser nicht gefriert. Du wirst mit der Zeit lernen, wieviel Salz bei der gewohnten Temperatureinstellung deines Gefrierschrankes nötig ist.    Dies führt zu blasenfreiem Eis, das fest und frei von Rissen ist, da sich während des Gefrierens keine Wassereinschlüsse bilden konnten.

english_section_name: The bottom freezing method


summary: Trage Gesichtsmasken auf, um deine Haut jugendlich und geschmeidig zu halten. Du kannst deine Gesichtsmaske auch zuhause herstellen, indem du die folgenden Zutaten verwendest:

document: Sie können in jeder Drogerie, Parfümerie oder im Spa erworben werden.   Normalerweise lässt du deine Gesichtsmaske 15 Minuten einwirken, wenn nichts anderes angegeben wird. Spüle sie zum Entfernen einfach mit einem Waschlappen (nicht deinen Fingern!) und warmem Wasser ab und beende die Behandlung, indem du dir kaltes Wasser ins Gesicht spritzt. Selbstgemachte Gesichtsmasken sind nicht nur günstiger, sondern auch effektiver. Sie enthalten natürliche und frische Zutaten, die weniger wahrscheinlich in Konflikt mit deinen Reinigern geraten werden. Sie beinhalten:   Tomaten: Entferne die Samen und zerquetsche sie zu einem Püree. Trage es auf dein Gesicht auf und lass es 15 Minuten einwirken, damit deine Haut die Antioxidantien, Vitamine und Nährstoffe aufnimmt. Diese Maske eignet sich wunderbar, um trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Akne zu bekämpfen. Gib Zitrone und Zucker hinzu, um ein Peeling zu machen und Mitesser zu beseitigen. Avocado: Sie kann allein oder in Kombination mit Honig und Zitrone angewandt werden. Avocados sind reich an Vitamin A und E und Antioxidantien und Ölen, die helfen die Elastizität und Geschmeidigkeit deiner Haut zu erhalten. Papaya: Sie hat eine ähnliche Konsistenz wie Avocados: versuche sie mit Rahm oder Joghurt zu mischen. Kürbis: Ähnlich wie Papaya sind Kürbisse eine tolle Feuchtigkeitspflege. Versuche sie mit Rahm und Honig zu mischen. Ananas: Helle deine Haut auf und mach sie geschmeidig, indem du eine Ananas mit Honig verrührst, bis sie geschmeidig ist und trage sie dann auf dein Gesicht auf. Erdbeeren: Mische Erdbeerfruchtfleisch entweder mit Honig, Rahm oder Joghurt, um die richtige Konsistenz zu erreichen. Erdbeeren spenden der Haut nicht nur Feuchtigkeit, sondern helfen auch Sonnenbrand zu lindern. Banane: Glättet und macht die Haut geschmeidig. Sie enthält Kalium, welches hilft dunkle Ringe zu bekämpfen. Am besten wirkt sie in Kombination mit Honig und Zitrone. Ich empfehle dir eine sehr reife Banane zu verwenden; sie lassen sich viel leichter pürieren. Zitrone: Zitrone wird aufgrund ihrer reinigenden Eigenschaften häufig hinzugefügt. Sie funktioniert als Toner oder Gesichtswasser. Schokolade: Schokoladenpulver kann mit einer ganzen Reihe Dinge gemischt werden – Joghurt, Honig, Milch oder sogar Tonerde. Seine Nährstoffe und Antioxidantien bekämpfen Effekte des Alterns. Eiweiß: Eiweißmasken, gemischt mit ein wenig Milch und Honig, sind sehr effektiv gegen Akne. Am besten du lässt etwas extra Platz um die Augen und den Mund herum frei, weil die Eiweßmaske hart wird und spannt, wenn sie trocknet. Milch: Milch kann in Kombination mit anderen Zutaten verwendet werden, um eine Maske herzustellen, oder allein, um einfach das Gesicht zu reinigen. Tunke einfach einen Wattebausch in Milch und massiere damit sanft dein Gesicht. Das wird deiner Haut Feuchtigkeit spenden und sie mit Nährstoffen versorgen und sie dabei auch reinigen. Milch wird auch helfen deinen Teint gleichmäßig zu machen und den Porzellanteint zu erreichen, den du anstrebst. Queen Elizabeth von England und Cleopatra haben immer Milchbäder genommen, um diesen hellen und strahlenden Teint zu erreichen. Milch enthält die Vitamine A und D, die die Haut geschmeidig machen.   Honig, Joghurt und Haferflocken werden häufig in Kombination mit anderen Zutaten verwendet.

english_section_name: Using Facial Masks and Treatments

summary: Schütze deine Haut vor der Sonne. Vermeide das Sonnenlicht komplett.

document: Auch wenn es bewölkt ist gelangen ultraviolette A und B (UVA A und UV B) Strahlen direkt durch die Wolken. Schädliche UV Strahlen der Sonne können deinem Pozellanteint schaden und zu dunklen Flecken und Sommersprossen führen, ebenso wie zu frühen Zeichen des Alters und sie steigern dein Hautkrebsrisiko.   Trage Sonnenschutz. Suche nach einem, auf dem „Breitspektrum“ steht, was bedeutet, dass er gegen UVA und UVB Strahlen schützt, und achte darauf, dass er einen Lichtschutzfaktor (SPF) von mindestens 30 hat.   Trage ihn alle paar Stunden erneut auf, wenn du planst über einen langen Zeitraum am Stück in der Sonne zu sein. Wenn du schwimmst, dann versuche den Sonnenschutz mindestens eine halbe Stunde vorher aufzutragen, damit er bevor du schwimmst Zeit hat in deine Haut einzuziehen und sich nicht einfach im Wasser auflöst. Wenn du aus dem Wasser kommst, dann denke daran ihn erneut aufzutragen. Sonnenschutz verhindert die meisten Schäden, aber der sicherste Weg, um deine Haut davor zu bewahren in der Sonne zu welken, ist sie komplett zu meiden. Das mag manchmal, wenn du draußen bist, unmöglich sein, aber es gibt viele Wege dich zu bedecken.   Suche Schatte, wann immer du kannst. Suche nach einer Markise oder einem Sonnenschirm oder einer Bank unter einem Baum, oder ziehe dich nach drinnen zurück, bis die Sonne nachlässt. Die Sonne ist zwischen 10.00 Uhr und 14.00 Uhr am stärksten.   An sonnigen Tagen kann wenig Schatten geben und in dem Fall solltest du entweder einen Hut tragen oder einen Sonnenschirm mitnehmen.

english_section_name: Preventing Sun Damage

summary: Finde den richtigen Reiniger für dein Gesicht. Behalte deine Reinigungsroutine bei. Wechsle und wasche deine Kissenbezüge häufig.

document: Jedermanns Haut hat ihre eigenen Probleme. Manch eine Haut ist fettig, die andere trocken, manche neigen zu Mitessern, manche zu Unterlagerungen. Deine Reinigungsroutine hängt von den speziellen Symptomen deiner Haut ab.   Reiniger können in jeder Drogerie oder Parfümerie gekauft werden. Im Laden erhältliche Reiniger bekämpfen normalerweise spezielle Symptome. Finde einen Reiniger, der den Bedürfnissen deiner Haut entspricht, oder finde mehrere, die effektiv zusammenarbeiten. Reiniger können in Form von Peelings, Gesichtswassern, Tonern oder Tüchern erworben werden. Empfindliche Haut erfordert sanfte Reiniger und sollte nicht gerieben werden. Empfindliche Haut zu reiben wird sie noch verschlimmern und die Heilung verhindern. Wenn deine Haut empfindlich auf bestimmte Reiniger reagiert oder deine Akne besonders stark ist, solltest du vielleicht zum Hautarzt gehen. Er könnte dir etwas verschreiben oder dir eine Reihe Reiniger empfehlen, die gut gegen deine Symptome wirken. Du kannst dein Gesicht auch mit Backpulver reinigen, indem du es in Wasser auflöst und es in deine Haut einmassierst und dann abspülst. Das hilft deine Poren gründlich zu reinigen und ist bedeutend günstiger als die meisten Gesichtsreiniger. Du solltest dein Gesicht zweimal täglich waschen, am Morgen und am Abend. Deine Reinigungsroutine zu vernachlässigen wird zu Rückständen in deinen Poren führen.   Dein Gesicht zu oft zu waschen könnte es austrocknen. Achte darauf, dass du eine Feuchtigkeitspflege in deine Routine einbaust. Sei mit deinem Reiniger konsistent. Wenn du zwischen zu vielen Reinigern abwechselst, werden alle versuchen verschiedene Dinge zu erreichen und deine Symptome könnten sich schließlich sogar verschlechtern. Versuche für ein intensives Peeling eine elektrische Reinigungsbürste in deine Routine einzubauen. Sie eignen sich am besten für robustere Haut. Wenn deine Haut empfindlich ist, dann versuche eine sanfte Einstellung zu verwenden, damit sie sie nicht noch mehr irritiert.

english_section_name: Keeping Your Face Clean

summary: Finde einen Puder – Kompaktpuder ist wahrscheinlich am besten – der heller als deine Haut ist, aber nicht zu sehr. Nimm eine runden, dicken Pinsel und trage ihn in kreisenden Bewegungen auf deine Wangen, dann auf dein Kinn, deine Stirn und Nase auf. Nimm einen ähnlichen Pinsel – vorzugsweise einen abgeschrägten Pinsel (einer, bei dem die Haare auf einer Seite kürzer als auf der anderen Seite sind und der dadurch wie ein Keil aussieht) und verbinde die Bereiche, auf denen du den Puder aufgetragen hast mit dem gleichen Puder. Finde ein Rouge, das deinen Wangen einen schönen, rosigen, pfirsichfarbigen Glanz verleiht, das aber nicht zu auffällig ist. Verwende den ersten Pinsel, um das Rouge in kreisenden Bewegungen auf deine Wangen aufzutragen. Nimm den zweiten „keilförmigen“ Pinsel und tupfe ein helles Rouge auf deine Wangenknochen auf, wobei du an den Ohren aufhören solltest. Menschen mit kleinen roten Flecken, Pickeln oder roter Haut auf den Wangen sollten kein Rouge verwenden.

document: Achte darauf, dass es natürlich und dezent aussieht. Halte es dezent. Das wird dein Gesicht schlanker und eleganter aussehen lassen. Decke die Rötungen mit dem Puder so gut es geht ab. Wahrscheinlich wirst du nicht alles abdecken können und deine Wangen werden aussehen, als hättest du ein klein wenig natürliches Rouge aufgelegt.

english_section_name: Applying Makeup

summary: Trinke viel Wasser. Trinke weißen Tee. Ernähre dich gesund. Vermeide es unbedingt dein Gesicht mit den Fingern zu berühren.

document: Wir brauchen Wasser, das ständig durch unseren Körper zirkuliert. Die Haut, wie alle anderen Organe, benötigt Wasser, um schädliche Toxine auszuspülen.  Wasser zu trinken hilft auch trockene Haut zu vermeiden. Weißer Tee enthält viele Antioxidantien und kann zu jedem anderen Tee hinzugegeben werden, ohne dessen Geschmack zu beeinflussen. Versuche weißen Tee in deine tägliche Routine einzubauen. Achte darauf, dass deine Ernährung all die Bedürfnisse deiner Haut abdeckt und dass du all die nötigen Vitamine und Nährstoffe bekommst. Halte dich von fettigen Nahrungsmitteln fern, vor allem wenn du ohnehin schon fettige Haut hast. Wenn du einen Pony trägst oder Haare hast, die dir in die Augen fallen, könntest du versucht sein sie wegzuschieben. Pass auf, dass du dabei dein Gesicht nicht mit den Fingern berührst. Deine Stirn zu berühren wird dazu führen, dass sie fettig wird und du Pickel bekommst. Wenn du eine Brille trägst, dann neigen die Stellen, an denen die Brille die Haut berührt, oft zu Pickeln. Schweiß, der an deiner Haut reibt, sammelt sich in deinen Poren und jedes Mal, wenn du dein Gesicht berührst um die Brille in Position zu bringen, wirst du zusätzliches Fett dorthin bringen. Du musst dein Gesicht vielleicht häufiger waschen, wenn du eine Brille trägst. Vermeide an Krusten zu kratzen und zu zupfen. Das wird zu Narbenbildung führen und dunkle Flecken an dieser Stelle hinterlassen.

english_section_name: Maintaining Healthy Skin


summary: Statte deinen Laden mit Handwerkzeug für die Holzbearbeitung aus. Kaufe oder miete dir Maschinen zur Möbelanfertigung. Besorge dir auch Werkzeug und Geräte für die Textilverarbeitung, falls nötig.

document: Wenn du edle Möbel bauen willst, brauchst du einiges an Handwerkzeug, um Detailarbeiten durchzuführen. Das kann teuer sein und es ist abschreckend, darüber nachzudenken, wie du in viele verschiedene Werkzeuge investieren musst. Beginne mit dem Kauf dieser wesentlichen Handwerkzeuge für die Holzbearbeitung.  Ein Rauhbank-Hobel ist ein vielseitiges Werkzeug, um Holz zu ebnen und zu formen. Ein Hirnholzhobel, um Hirnholz zu hobeln. Ein kleiner japanischer Tischlerhammer mit 100 bis 200 Gramm Gewicht für häufige Abschlussarbeiten, wie z.B. das Einschlagen von Nägeln. Ein Meißel mit schrägen Kanten, um Zapfenlöcher von Hand zu stemmen. Schleifsteine, um das Werkzeug zu schleifen. Ein Anschlagwinkel, um einen rechten Winkel am Holzstück anzuzeichnen. Eine Schmiege für häufige Abmessungen, wie die Dicke des Holzes. Ein Winkelmesser für eine gerade Linie oder um einen 45° Winkel zu finden. Ein Streichmaß zum Anreißen und Markieren. Eine 15-cm Gleitschräge, um mit Winkeln zu arbeiten. Ziehklinge, um schwierige Stellen wie gebogene Teile abzuschleifen. Eine Schruppfeile, um das Holz und die Kanten zu formen. Besorge dir zuerst die notwendigsten Maschinen. Wenn du die einmal hast, kannst du dir überlegen, spezielle Geräte zu kaufen, die du brauchst, um deinen Herstellungsprozess effizienter zu gestalten.  Eine Bandsäge zum Schneiden schräger oder geschwungener Formen. Ein Tellerschleifer, um Hirnholz zu schleifen. Eine Kapp- und Gehrungssäge, um Holz zu schneiden. Eine Bandschleifmaschine, um Holzkanten und -flächen zu schleifen. Eine Fräsmaschine, um quadratische Zapfenlöcher zu bohren. Ein Tischbohrmaschine für präzise Bohrungen auf großen Materialien. Eine Dekupiersäge zum Schneiden von kleinen, dünnen Holzstücken. Eine Tischkreissäge, um große Holzstücke oder vorgefertigte Bretter zu zersägen. Eine Dickenhobelmaschine, um grobe Holzstücke zu glätten und deren Dicke zu reduzieren. Für professionelle Tapeziererarbeiten braucht man eine Kombination von Handwerkzeugen und Druckluftwerkzeugen. Investiere in hochqualitative Werkzeuge, die deine Polstermöbel am besten zur Geltung bringen werden. Zusätzlich zu den Fachwerkzeugen solltest du dir auch nützliche Dinge aus dem Baumarkt besorgen, wie: Drahtschneider, um Tackerklammern herauszuziehen, ein Tischlerwinkel für gerade Schnitte auf Stoffen, ein Zollstock in ein- oder zwei Meter Länge und ein Teppichmesser, um alte Stoffe zu entfernen.   Ein magnetischer Hammertacker, um Tackerklammern leicht aufzuheben und in Möbel einzuschlagen. Ein Gurtspanner, um Gurte an den Rahmen heranzuziehen. Ein Haarzieher, um Polsterungen durch den Stoff hindurch anpassen zu können. Ein Gummihammer, um Befestigungsstreifen anzubringen, ohne die Oberfläche zu beschädigen. Zuschneideschere, um Stoff zu schneiden. Verschiedene gebogene Nadeln zum Nähen von Hand. Eine 230-mm Anheftnadel, um Knöpfe durch Kissen, Polster und Polsterungen anbringen zu können. Polsternadeln und Stecknadeln, um Stoff während des Nähens zu befestigen. Ein Handtacker oder ein Drucklufttacker. Eine Knopfmaschine, um Knöpfe herzustellen. Eine Schaumstoffsäge.

english_section_name: Setting Up Your Shop

summary: Finde heraus, wo deine Nische ist. Entscheide dich für einen örtlichen Laden oder einen Internethandel. Wähle einen Standort. Entscheide dich für eine Unternehmensstruktur. Besorge dir alle nötigen Lizenzen und Genehmigungen. Schreibe einen Businessplan.

document: Entscheide dich konkret, welche Art von Möbeln du herstellen wirst – wie zum Beispiel Haushaltsmöbel, Büromöbel oder Schränke. Konkretisiere, welche Materialien du verwenden willst, wie z. B. Holz, Metall oder Stoffbezüge. Lege deine Zielgruppe fest.   Zum Beispiel solltest du entscheiden, ob du an Privatkunden, Geschäftskunden oder Urlauber verkaufen willst. Entscheide auch, ob du nur einen örtlichen Handel oder einen breiteren Markt erschließen möchtest.  Führe eine Marktanalyse durch, um die Nachfrage nach deinen Möbeln zu beurteilen. Identifiziere deinen Zielmarkt und dessen charakteristischen Eigenschaften und Bedürfnisse. Sieh dich auch bei deinen Mitbewerbern um, um herauszufinden, was diese nicht anbieten. Dadurch weißt du, ob dein Produkt eine Lücke im Markt füllt. Schlussendlich untersucht eine Marktanalyse auch, was angemessene Preise für dein Produkt und deine Zielgruppe sind. Vielleicht entscheidest du dich, ein Geschäft mit einer Werkstatt anzumieten und deine Möbel an Laufkundschaft zu verkaufen. Alternativ könntest du auch eine Website entwickeln und nur Internetbestellungen annehmen. Oder du könntest auch beides machen. Egal, welche Option du wählst, sie wird sich auf den Standort deines Unternehmens auswirken. Außerdem beeinflusst deine Entscheidung, wieviel Geld du für deine Existenzgründung benötigst. Wenn du ein Ladengeschäft eröffnen möchtest, dann musst du einen Ort finden, der die Bedürfnisse deiner Kunden erfüllt. Wenn du zum Beispiel maßgefertigte Schränke machst, dann finde einen Raum, der groß genug ist, um verschiedene Versionen auszustellen.   Oder wenn deine Zielgruppe Privatkunden sind, dann suche dir einen Ort aus, der leicht zu finden ist und auch für Eltern mit Kinderwagen zugänglich ist. Bedenke auch deine Lieferanten. Finde einen Ort, an den deine Lieferanten problemlos liefern können.   Es gibt auch verschiedene Gesetze und Regulierungen für Geschäftsflächen, die bestimmen, wo du dein Gewerbe betreiben kannst.   Auch wenn du deine Geschäfte ganz über das Internet abwickeln möchtest, brauchst du trotzdem noch einen Standort für deine Werkstatt. Finde einen Ort, der groß genug ist, um deine Arbeiten effizient fertigzustellen und der für deine Lieferanten günstig liegt. Abhängig von der Art der Materialien, die du zur Hand haben musst, brauchst du vielleicht auch eine Lagerfläche. Suche dir eine aus, die groß genug ist, damit die Lieferanten Materialien leicht anliefern und abholen können. Suche dir deinen Standort nicht anhand der günstigsten Miete aus. Suche dir im Gegenteil die beste Lage aus, die du dir leisten kannst  – ein Ort, wo du deine Möbel attraktiv ausstellen und deine Kunden gut empfangen kannst. Wähle eine Unternehmensstruktur für dein Geschäft, wie eine Gesellschaft, Partnerschaft oder ein Einzelunternehmen. Die Geschäftsstruktur bestimmt, wie du deine Steuererklärung machst.  Suche einen Steuerberater, Anwalt oder anderen Geschäftsberater auf, um dir bei der Entscheidung behilflich zu sein.   Melde deine Firma bei der zuständigen Wirtschaftskammer an. Besorge dir eine Steuernummer vom Finanzamt und kontaktiere dein zuständiges Finanzamt, um zu sehen, ob du eine zusätzliche Identifikationsnummer brauchst. Jedes Land verlangt irgendeine Form von Geschäftserlaubnis oder Lizenz, um legal in diesem Land Gewerbe betreiben zu können.   Besuche die Website deiner Bundesregierung, um herauszufinden, was du benötigst, um dein Möbelgeschäft in deinem Land zu eröffnen. In deinem Land gibt es vielleicht bestimmte Regelungen, die den Standort deines Möbelunternehmens betreffen. Mache dich auch mit den Sicherheitsvorschriften vertraut, die in deinem Land bzw. Bundesland gelten.  Möbelhersteller müssen Richtlinien einhalten, die die Formaldehydemissionen von Holz betreffen, sowie Treibhausgase, gefährliche Luftschadstoffe von Holz- und Metallbeschichtungen und die Entsorgung gefährlicher Abfälle. Jeder Unternehmer sollte sich die Zeit nehmen, um einen Businessplan zu schreiben. Dadurch werden deine Ideen und Pläne schriftlich festgehalten und bieten so einen Plan zum Erfolg. Oft verstehen Holzarbeiter sich als Künstler, die ihrem Handwerk ergeben sind. Insofern fällt es ihnen vielleicht nicht leicht, gute Geschäftspraktiken zu entwickeln.   Außerdem betrachten sie die Zeit, die auf Geschäftspraktiken verwendet wird, vielleicht als Ablenkung von ihrer eigentlichen Arbeit. Wenn du mit deiner Möbelmanufaktur aber erfolgreich sein willst, musst du Zeit darauf verwenden, um deine Marketingstrategien festzulegen, deine Finanzplanung zu entwickeln und dein Geschäft zu organisieren und zu leiten.   Schreibe eine Unternehmensbeschreibung, in der steht, was für eine Art von Möbeln du machst, wie du diese herstellst, wie du dich von deinen Mitbewerbern unterscheidest und wer dein Zielkunde ist. Erkläre deine Marktanalyse. Beschreibe, wie du andere Möbelhersteller untersucht hast und wie dein Geschäft eine Lücke im Markt schließt. Lege deine Unternehmensstruktur fest, wie z.B. ein Einzelunternehmen, eine Partnerschaft oder eine Gesellschaft. Diese Entscheidung hat wichtige Auswirkungen auf deine Steuerlast. Beschreibe deine Produktlinie, wie z.B.: was für eine Art von Möbeln du herstellst, welche Materialien du verwendest und wie das deinen Kunden zugute kommt. Erkläre, wie du dein Möbelgeschäft zu vermarkten gedenkst. Dazu gehört nicht nur, wie du werben möchtest, sondern auch, wie du dein Geschäft durch neue Produkte und Markterschließungen expandieren möchtest. Gib auch Finanzprognosen für die nächsten fünf Jahre an. Das ist besonders wichtig, wenn du planst, einige deiner Start-up-Kosten finanzieren zu lassen. Die Bank wird deine Finanzplanung sehen wollen.

english_section_name: Defining Your Business

summary: Finde Inspiration für deine Entwürfe. Schaffe Kontraste. Bedenke die Proportionen. Bestimme die Form. Sieh dir das Verhältnis zwischen den Linien an. Füge Struktur und Muster hinzu. Bring Farbe ein.

document: Inspiration kommt von vielen Orten. Beispielsweise ist die natürliche Welt voller Schatten, Formen und Silhouetten, die die Grundlage von Form, Linie und Farben für dein Design bilden können. Auch Alltagsgegenstände wie Fenster, Lebensmittel und Gebäude können Ideen für Kastenteile, Tischbeine und andere Möbelteile liefern. Natürlich solltest du dich auch immer von den Bedürfnissen deiner Kunden inspirieren lassen. Überlege dir, wie die Möbel verwendet werden, wenn du das Material und den Aufbau festlegst. Denke auch an die Design-Ästhetik deiner Marke. Zum Beispiel könnte dein Stil zeitgenössisch, traditionell, ländlich oder viktorianisch sein. Kontrast bedeutet, Gegensätze zu vereinen, wie Licht und Schatten oder raue und glatte Oberflächen, um optische Tiefe oder Faszination zu erzeugen.  Kontrast kann auch verwendet werden, um ein wichtiges Element bei einem Möbelstück herauszustreichen. Wenn zum Beispiel die Türen deines Schranks ein unverwechselbares Design-Element enthalten, dann fertige diese aus einem anderen Holz an oder ändere die Richtung der Holzfasern, um das Auge darauf zu lenken. Kontraste können unauffällig oder offensichtlich sein, aber sie sollten nie übertrieben werden. Vermeide starke Kontraste in deinen Stücken, die zu sehr ablenken. Entscheide dich stattdessen für eine kunstvolle Verspieltheit. Proportion bezieht sich auf die Größe und das Ausmaß der Einzelteile deines Möbelstücks.  Neben der Größe hat das auch mit der Harmonie zwischen den Farben, Formen und Oberflächen zu tun.  Wie diese Elemente miteinander in Bezug stehen, hängt von deiner kulturellen Erfahrung ab. Das Auge gewöhnt sich daran, eine wünschenswerte Proportion in den Elementen der Natur zu sehen, besonders beim menschlichen Körper. In Wahrheit denkst du wahrscheinlich gar nie über Proportionen nach, bis du etwas siehst, was unproportioniert wirkt.  Das Goldene Rechteck ist eine symmetrische Anordnung, die seit tausenden von Jahren im Design verwendet wird und von der auch berühmte Künstler wie Salvador Dali, Leonardo da Vinci und die Designer des Parthenons Gebrauch machten. Es handelt sich dabei um ein mathematisches Verhältnis, das optische Entwürfe attraktiver wirken lässt. Es kommt von der Fibonacci-Folge, die überall in der Natur gefunden wird, von Blättern über Muscheln bis sogar zum menschlichen Gesicht. Die Proportionen des Goldenen Rechtecks betragen 1:1,618. Diese wird von der Kontur des Möbelstücks bestimmt.Die drei grundlegenden Formen bei Möbeln sind: geometrisch, organisch und abstrakt.   Geometrische Formen sind zum Beispiel Kreise, Quadrate, Rechtecke und Dreiecke. Sie bestehen aus geraden Linien und Kurven und sind oft symmetrisch. Organische Formen sind oft asymmetrisch und orientieren sich an Gegenständen aus der Natur, wie an Blättern oder Gewässern. Abstrakte Formen sind künstlerische Darstellungen von Formen, die erkennbar sein können oder auch nicht. Die Linien definieren bei einem Möbelstück den Raum und leiten das Auge um das Stück herum. Je nach Design-Stil können diese gerade oder gebogen sein, dick oder dünn, senkrecht oder diagonal. Sieh dir die Linien deiner Stücke an, um zu überprüfen, wie sie zusammenpassen.   Waagrechte Linien verleihen einem Stück Länge und Breite. Die Kombination aus senkrechten und waagrechten Linien ergibt Symmetrie und Gleichgewicht. Gebogene Linien schaffen Bewegung und wirken verspielt. Struktur bezieht sich darauf, was für Eigenschaften die Oberfläche des Materials besitzt.  Struktur kann optisch sein, wie zum Beispiel, ob ein Teil Licht absorbiert oder reflektiert. Sie kann auch haptisch sein – wie sich ein Stoff auf einem Sessel anfühlt, zum Beispiel. Muster entstehen dadurch, dass gewisse Elemente in einem Teil wiederholt werden.   Du kannst Muster durch Form, Farbe und Struktur hinzufügen. Denke beim Einsatz von Farbe an dessen drei Eigenschaften: Ton, Farbwert und Farbstärke.  Außerdem können Farben als warm oder kühl bezeichnet werden.  Man kann einem Möbelstück Farbe hinzufügen, indem man es anmalt, lackiert, mit Stoff bespannt oder indem man verschiedene Holzsorten verwendet.   Ton bezieht sich auf den Farbnamen, wie rot, gelb oder blau. Der Farbwert bezeichnet, wie hell oder dunkel die Farbe ist. Helle Farben können Möbel manchmal instabil wirken lassen, während dunkle Farben optisches Gewicht verleihen. Die Farbstärke bezieht sich darauf, wie grell oder matt eine Farbe ist. Warme Farben sind im Allgemeinen Rot, Gelb und Orange, während Blau, Grün und Violett kühle Farben sind.

english_section_name: Incorporating the Fundamentals of Furniture Design

summary: Schätze deine Startup-Kosten ab. Schaffe dir qualitativ hochwertiges Werkzeug an. Finde Finanzierungsquellen.

document: Für ein erfolgreiches Geschäft ist es entscheidend, dass du deinen Startup exakt budgetierst. Wenn du deine Anfangskosten genau auflistest, wirst du dich leichter mit Banken und Investoren verständigen können. Es ist auch hilfreich, wenn du deine Rentabilität im ersten Jahr deines Unternehmens korrekt vorhersagen kannst, da das auch steuerlichen Auswirkungen hat. Letztendlich müssen auch deine Startup-Kosten und jegliche Schulden, die entstehen, in deine Finanzprognosen für den Businessplan einfließen. Startup-Kosten können von Unternehmen zu Unternehmen variieren, aber umfassen die folgenden Kategorien:  Aufwendungen für die Strukturierung deines Unternehmens. Wenn du einen Steuerberater oder Rechtsanwalt aufsuchen musst, dann beziehe auch diese Kosten mit ein. Beziehe die Kosten mit ein, die entstehen, um dein Gewerbe beim Land anzumelden und deine Steuernummer beim Finanzamt zu erhalten. Die Kosten, um Lizenzen und Genehmigungen zu bekommen und die Sicherheits- und Umweltbestimmungen deines Landes und Bundeslandes einzuhalten. Kauf oder Miete deines Unternehmensstandorts. Kauf oder Miete von Ausstattung. Kauf von Anfangsinventar. Bevor du überhaupt etwas verkaufst, musst du Materialien wie Holz, Glas, Metall und Textilien einkaufen, um deine ersten Möbelstücke herzustellen.  Werbe- und Marketingkosten. Löhne und Sozialleistungen für deine Mitarbeiter. Ob du bisher hobbymäßig zuhause mit Holz gearbeitet hast oder bereits in einer kommerziellen Umgebung tätig warst – du besitzt wahrscheinlich schon einiges an Werkzeug. Wenn du aber vorhast, dein Geschäft auszuweiten, indem du neue Produkte anbietest oder einen neuen Markt erschließt, dann musst du dir vielleicht auch hochwertigere Gerätschaften anschaffen. Verschwende nicht Zeit und Geld darauf, dein bisheriges Werkzeug irgendwie anpassen zu wollen, um neue Stücke zu fertigen.  Zum Beispiel sagt Tom Dolese von Terra Firma Design in Bellingham, USA, dass seine Investition in eine Langlochbohrmaschine ihm nun erlaubt, auch komplexe Tischlerarbeiten präzise und effizient zu erledigen. Suche dir eine von zahlreichen Methoden aus, um dein Geschäft zu finanzieren. Vielleicht hast du genügend persönliche Ersparnisse, die du in dein Geschäft investieren kannst. Oder du hast Freunde, Familie oder Geschäftspartner, die bereit wären, in dein Möbelgeschäft zu investieren. Du könntest entweder planen, denen ihr Darlehen zurück zu zahlen oder ihnen einen Anteil in deinem Unternehmen anbieten, je nach deiner Geschäftsstruktur.   Schließlich kannst du dein Unternehmen auch durch einen Kredit finanzieren.   Auch von der Europäischen Union kann eine Unterstützung zur Unternehmensfinanzierung beantragt werden. Andere Finanzierungsquellen umfassen einen persönlichen Kredit von deiner Bank, Peer-Lending Seiten wie Prosper, das Angreifen deines Rentenkontos, ein Eigenheimkredit oder eine Crowdfunding-Webseite wie Kickstarter oder GoFundMe.

english_section_name: Funding the Startup

summary: Erstelle eine Webseite. Vernetze dich mit Gallerien. Weite deine Produktlinie aus.

document: Selbst wenn du deine Möbel nicht übers Internet verkaufen willst, solltest du eine hochwertige Internetseite haben, um deine Arbeiten auszustellen. Investiere in einen Webdesigner, damit deine Webseite auch professionell aussieht. Update deine Webseite regelmäßig mit neuen Stücken. Überlege dir auch, eine Blog-Seite hinzuzufügen, wo du Updates über deine Projekte und deine Entwürfe einstellst und Shopping-Tipps gibst. Heuere einen professionellen Fotografen an, um deine Arbeit zu fotografieren und diese Bilder auf deine Webseite zu stellen. Je besser deine Fotos sind, desto attraktiver wirkt deine Arbeit auf potenzielle Kunden. Eine Gallerie kann deine Möbel als Kunstwerke ausstellen. Dadurch kannst du einen breiteren Kundenstamm mit deiner Arbeit vertraut machen und die Leute können deine Möbel live sehen.   Kunden können die Stücke direkt von der Gallerie erwerben. In dem Fall behält die Gallerie einen Teil des Verkaufspreises ein.  Tom Dolese von Terra Firma Design zollt der Northwest Woodworkers Gallery in Seattle Tribut dafür, dass er sein Geschäft aus seiner Kleinstadt in Nord Washington ausweiten und viele Kunden in Seattle finden konnte. Mache Tischlerkurse, um verschiedene und neue Techniken zu erlernen. Baue deine neuen Fähigkeiten in deine Arbeit ein. Nimm dir Zeit, um neue Entwürfe zu entwickeln. Arbeite mit anderen Kollegen zusammen und teile Ideen und Know-how mit ihnen.  Dadurch können alle profitieren und voneinander lernen.

english_section_name: Marketing Your Furniture


summary: Wisse, was du von diesen Rezepten erwarten kannst. Erwäge einige Alternativen.

document: Es gibt keinen wirklichen Ersatz für Klebreis. Klebreis ist eine Art Reis (wie brauner Reis) und kein Gericht (wie gebratener Reis). Das Aroma und die Konsistenz dieser Rezepte sind anders, weil du normalen Reis verwendest. Sei dir außerdem darüber im Klaren, dass normaler Reis, wenn du ihn so zubereitest, dass er matschiger oder klebriger wird, dennoch vielleicht nicht klebrig genug für Sushi im Nigiri-Stil ist. Möchtest du Klebreis aus normalem Reis machen, weil du ihn nicht im Laden finden kannst? Wenn du Klebreis nirgendwo finden kannst, suche nach "süßem Reis" oder "glutenhaltigem Reis". Das ist das Gleiche. Versuche es mit einem anderen Rundkorn- oder Risotto-Reis. Beide haben im gekochten Zustand (im Vergleich zu Mittel- und Langkornreis) eine klebrigere Konsistenz. Rundkorn ist klebriger als andere Reissorten, wenn er gekocht ist, weil er mehr Stärke enthält.

english_section_name: Mango Sticky Rice

summary: Spüle den Reis vor dem Kochen nicht ab. Fülle einen großen Topf mit 450 ml Wasser und gib ein paar Esslöffel mehr Wasser hinzu. Bringe das Wasser bei hoher Hitze zum Kochen. Lasse den Topf zehn Minuten mit aufgelegtem Deckel auf dem Herd stehen. Serviere den Reis.

document: Die meisten Leute spülen den Reis aus hygienischen Gründen und um den Stärkestaub zu entfernen ab. Es ist die Stärke, die den Reis klebrig macht, so dass er zusammenklumpt. Wenn du es nicht ertragen kannst, Reis zu essen, ohne ihn vorher zu waschen, dann spüle ihn ein- oder zweimal ab - aber nicht so lange, dass das Wasser klar herausläuft. Es soll immer noch ein Teil der Stärke übrig bleiben. Wenn du mehr Wasser verwendest, als du tatsächlich brauchst, wird der Reis klebriger und klumpiger. Erwäge, eine Prise Salz hinzuzugeben. Dies gibt dem Reis Geschmack und lässt ihn weniger fad schmecken. Lege nicht den Deckel auf. Reis wird um so klebriger, je länger du ihn stehen lässt. Wenn du ihn einen oder zwei Tage im Vorfeld zubereitest, ist der Reis besonders klebrig. Wenn du so lange warten möchtest, dann solltest du den Reis allerdings abdecken und in den Kühlschrank stellen, damit er nicht austrocknet oder verdirbt. Gib den Reis auf eine Servierplatte. Wenn du möchtest, kannst du ihn ein wenig mit einer Gabel auflockern, damit er nicht so klumpig ist.

english_section_name: Making Regular Rice Stickier

summary: Wisse, was du erwarten kannst. Lege den Deckel auf den Topf und köchle ihn 15 Minuten. Nimm die Würze vom Herd. Gib den Reis in eine Glasschüssel. Serviere den Reis, solange er noch warm ist.

document: Du bekommst mithilfe der richtigen Würze normalen Reis vielleicht so hin, dass er ähnlich schmeckt wie Sushi-Reis, allerdings ist es sehr schwierig, dass er die gleiche klebrige Konsistenz bekommt. Vielleicht kannst du den Reis aus dieser Methode für Sashimi, Bento und Sushi Rolls verwenden, aber für Nigiri wird er wahrscheinlich zu schwer zu formen sein. Das Wasser wird wahrscheinlich ein paar Sekunden aufhören zu kochen, wenn du den Reis hinzugibst. Warte, bis Wasser und Reis wieder kochen, und drehe dann die Hitze herunter und lege einen gut schließenden Deckel auf. Koche den Reis, bis er das gesamte Wasser absorbiert hat. Stelle sie beiseite und lasse sie abkühlen. Während der nächsten Schritte solltest du alles aus Metall vermeiden, ansonsten läufst du Gefahr, dass der Essig einen metallischen Geschmack annimmt. Japanischer Klebreis ist warm, aber nicht heiß am besten.

english_section_name: Making Sushi Sticky Rice

summary: Fülle einen großen Topf mit 450 ml Wasser und bringe es zum Kochen. Stelle den gewürzten Reis eine Stunde beiseite. Bereite die Mangos zu. Schöpfe den Reis auf vier Teller. Ordne die Mangoscheiben an.

document: Lege den Deckel wieder auf den Topf und stelle ihn irgendwo hin, wo er nicht gestört wird. So hat der Reis genügend Zeit, um die Aromen aus der Kokosmilchmischung aufzusaugen. Schäle sie zuerst. Wenn die Mango reif genug ist, solltest du die Schale mit dem Messer einschneiden und dann einfach abziehen können. Wenn du die Mango geschält hast, schneide sie durch und entferne den Kern. Schneide die Mango in dünne Scheiben. Wiederhole dies mit den anderen beiden Mangos. Du kannst mehr als nur vier Portionen machen, dann werden sie einfach kleiner. Du kannst sie direkt neben den Reis legen oder darauf. Wenn du die Scheiben auf den Reis legst, lasse sie fächerförmig überlappen.

english_section_name: Making Mango Sticky Rice


summary: Wähle Gummifußmatten von guter Qualität. Nimm einen Wasserschlauch. Trage Seife auf alle Matten auf. Trockne die Autofußmatten.

document: Autofußmatten sind oft aus Gummi gemacht. Besonders in nördlicheren Gebieten wo es regnerisch und verschneit sein kann bieten diese Matten einen guten Schutz vor Feuchtigkeit für den Fahrzeuginnenraum und sie trocknen schneller als andere Matten.  Du solltest Gummimatten von guter Qualität wählen, sonst werden sie Löcher bekommen, wodurch Wasser unter die Matte und auf den Boden gelangen und der Boden im Innenraum faulen kann. Wenn der Boden im Innenraum anfängt zu faulen, entsteht dadurch mit der Zeit ein schlechter Geruch in deinem Auto. Verwende einen Wasserschlauch, um die Matten einfach zu reinigen, aber nur auf der Schmutzseite der Matte. Mache die Matten nicht auf der Unterseite nass.  Mit dem Wasserschlauch solltest du locker angesammelten Schmutz oder Essen von den Gummifußmatten entfernen können. Du kannst einen Wassereimer verwenden, wenn du keinen Schlauch hast, der Druck aus dem Schlauch ist aber nützlich um lose Stoffe von den Matten zu entfernen. Du kannst auch zu einer Autowaschanlage fahren und sie mit einem Hochdruckreiniger waschen. Mische Waschmittel und Backsoda mit Wasser. Das schäumt und hebt den Schmutz heraus. Wenn du kein Backsoda hast, dann verwende einfach irgendeine flüssige Seife.  Du könntest Sprühseife verwenden oder die Seife mit einem feuchten Tuch auftragen. Es ist nicht schwer, Schmutz von Gummimatten zu entfernen, mit Seife und Wasser sollte es also normalerweise gehen. Wende mehr Druck mit dem Wasserschlauch an und wasche die Matten so gut und gründlich ab wie du kannst. Du könntest Gummifußmatten auch mit Feuchttüchern und Handdesinfektionsmittel säubern. Die Matten sollten trocken sein, bevor du sie wieder in dein Auto legst. Wenn du bei einer Tankstelle bist und sie dort wäschst, kannst du aber vielleicht nicht warten.  In diesem Fall legst du alle Matten an ihren Platz, stellst die Klimaanlage auf die wärmste Leistung und drehst den Lüfterschalter auf die volle Leistung. Um sie schnell und gut zu trocknen, schaltest du die Fußheizung ein, denn das wird die Matten schnell trocknen lassen.

english_section_name: Washing Rubber Car Floor Mats

summary: Reibe Backsoda auf die Autoteppiche. Trage Seifenwasser auf die Autofußmatten auf. Probiere einen Sprühreiniger aus. Verwende einen Hochdruckreiniger oder Dampfreiniger. Staubsauge die Fußmatten noch einmal. Trockne die Fußmatten gründlich.

document: Backsoda eignet sich gut um Flecken aus Autofußmatten zu bekommen.  Das Backsoda hilft außerdem Gerüche von Haustieren und Essen und anderem Schmutz zu neutralisieren.  Du kannst auch Backsoda mit Wasser auf die Borsten einer Scheuerbürste mit steifen Borsten tun und dann die Autofußmatten sauber schrubben. Du kannst Waschmittel zu Seifenwasser hinzufügen und die Fußmatten mit einer steifen Bürste schrubben, um sie sauber zu bekommen.  Stelle eine Mischung aus zwei Esslöffeln Waschpulver und einer gleichen Menge eines beliebigen Shampoos her. Reibe dann mit der Bürste mit dieser Mischung über die Autofußmatte. Du kannst diese Mischung auch verwenden, um die Stoßstange zu reinigen, die nur aus Plastik gemacht ist. Du hast viele verschiedene Auswahlmöglichkeiten was die Reinigungsmittel angeht. Bürste sanft mit einer kleinen Handbürste (mit steifen Borsten) oder einer Deckbürste alle Abfälle von der Matte. Schrubbe fest. Wasche die ganze Seife mit sauberem Wasser ab. Du könntest einen Teppichreiniger auf die Matte sprühen und ihn für 30 Minuten einwirken lassen. Oder du kaufst einen speziellen Polsterreiniger für Autos, den man in Geschäften mit Autopflegemitteln findet.  Der Teppichreiniger sollte entweder verdunsten oder von der Matte absorbiert werden. Dann arbeitest du den Teppichreiniger mit einer Handbürste in und durch die Matte. Du könntest selber ein Spray machen, indem du eine Flasche Weißweinessig zu derselben Menge heißem Wasser hinzufügst und die Mischung dann auf die Autofußmatten sprühst. Schrubbe mit der Bürste. Diese Methode eignet sich besonders gut, um Salzflecken zu entfernen.. Wenn Kaugummi auf den Matten ist, kannst du Erdnussbutter und etwas Salz auftragen und dann die Matten schrubben, um die Überreste des Kaugummis zu entfernen. Eine weitere Möglichkeit ist, einen Dampfreiniger auf den Matten zu verwenden. Das sollte bei Autofußmatten genauso wirkungsvoll sein wie bei Teppichen im Haus.  Wenn du keinen Hochdruckreiniger zuhause hast, findest du so etwas normalerweise in Autowaschanlagen und du könntest deine Fußmatten dort reinigen. Du kannst Autofußmatten auch in die Waschmaschine stecken, mit einem normalen Waschmittel. Trage zuerst Fleckentfernerspray auf. Das hilft etwas von dem Wasser aufzusaugen und die restlichen Schmutzpartikel von den Matten zu entfernen.  Ein Nass-Trocken-Sauger ist dabei zu empfehlen, weil sie dafür ausgelegt sind Feuchtigkeit aufzusaugen. Staubsauger mit Aufsätzen eignen sich auch gut, weil sie eine gute Saugleistung haben.  Nimm einen Staubsauger mit einer Leistung von 680 Watt oder mehr, damit er stark genug ist. Nimm dann die Matte und sauge sie mit einem dünnen Aufsatz sauber, damit du eine bessere Saugleistung hast. Um Autoteppiche zu trocknen, hängst du sie irgendwo auf oder trocknest sie im Trockner. Fußmatten bekommen einen klammen Geruch, wenn sie nicht trocken sind.  Du kannst sie außerdem mit einem sauberen frischen Duft besprühen. Lasse sie draußen in der Sonne trocknen. Das wird den Geruch auch frischer machen. Du kannst Autoteppiche auch in den Trockner tun. Verwende dann einen Rasierer, um überstehende Fäden zu entfernen, die von der Matte hängen (gleite mit dem Rasierer über die ganze Matte und die Fäden werden verschwinden).

english_section_name: Washing Cloth Car Floor Mats

summary: Nimm die Fußmatten wenn möglich aus dem Auto heraus, egal ob sie aus Gummi oder aus Teppich sind. Reinige Autoteppiche zuerst mit dem Staubsauger. Schüttle oder schlage die Matten, um Schmutz zu entfernen.

document: Öffne nacheinander alle Autotüren und nimm die Matten aus dem Auto, wenn sie herausnehmbar sind. Reinige sie nicht im Auto.  Du solltest die Fußmatten herausnehmen, damit du das Innere des Autos nicht durch Wasser beschädigst. Du solltest auch verhindern, dass Produkte mit öliger oder schaumiger Konsistenz an das Gas, die Kupplung oder die Bremspedale kommen, weil das dazu führen könnte, dass dein Fuß beim Fahren vom Pedal rutscht und das ist gefährlich. Reinige die Matten im Freien. Du kannst sie an einer Tankstelle oder zuhause auf deinem Parkplatz oder in deiner Garage säubern. Die meisten Autofußmatten sind herausnehmbar. Manchmal sind die Matten aber auch in das Auto eingebaut. In dem Fall musst du sie im Auto reinigen. Verwende einen Staubsauger, um auch sicher alle Staubteilchen und Erdstückchen von deinen Autofußmatten zu saugen, bevor du versuchst sie weiter zu reinigen.  Eine feuchte Fußmatte zu reinigen kann schwierig werden. Du könntest vor dem Staubsaugen Backsoda verwenden, um etwas von der Feuchtigkeit und dem üblen Geruch aufzusaugen, indem du es locker auf den Autoteppich streust und für ungefähr 10-20 Minuten einwirken lässt. Sauge die Matten auf beiden Seiten ab und sorge dafür, dass du Krümel und Staub gründlich entfernst. So wird etwas von dem Staub herausgeschüttelt, der in den Gummi- oder Teppichfußmatten steckt. Mache das draußen.  Schlage die Matte ein paar Mal auf den Boden. Finde eine harte Oberfläche, gegen die du die Matten schlagen kannst. Das funktioniert bei Fußmatten aus Gummi und aus Teppich. Du könntest auch einen Schaber verwenden, um gehärtete Materialien von der Gummimatte zu lösen, bevor du sie reinigst.

english_section_name: Preparing to Clean Your Car Floor Mats


summary: Sprich mit einem Dermatologen über eine Tattooentfernung mit Laser. Lasse eine Reihe von chemischen Peelings anwenden, um das Tattoo allmählich auszulöschen. Lasse dich operieren, um ein Tattoo teilweise entfernen zu lassen.

document: Eine Tattooentfernung mit Laser ist die einzige Methode, die klinisch erwiesen das Erscheinungsbild von Tattoos mindert. Während des Eingriffs setzen speziell ausgebildete Facharbeiter konzentrierte Lichtstrahlen ein, um die Tattoofarbe tief unter der Hautunterfläche aufzuspalten.  Wenn du garantierte, permanente Ergebnisse haben möchtest, ist es sehr zu empfehlen, dass du Geld für eine Reihe von Laserbehandlungen sparst. Während Tattooentfernung mit Laser äußerst wirkungsvoll ist, ist sie nicht schnell oder günstig – eine einzige Sitzung kann bis zu 500 € kosten und in vielen Fällen können zwei bis sechs Sitzungen notwendig sein, bevor du beginnst, einen merklichen Unterschied festzustellen. Diese Art von Behandlung wird manchmal als „chemisches Resurfacing“ bezeichnet. Es funktioniert so, dass hoch säurehaltige Chemikalien direkt auf die oberste Hautschicht aufgetragen werden, sodass sie abstirbt. Nachdem sie sich gelöst hat, lässt man dem Bereich Zeit zu heilen, sodass schließlich glatte, saubere Haut übrig bleibt.  Chemische Peelings waren die beliebteste Methode zur Tattooentfernung, bevor Eingriffe auf Lichtbasis eingeführt wurden. Dennoch äußern sich Berichte unterschiedlich darüber, wie gut sie wirken. Diese Behandlungen sind nicht ohne Risiken. Mögliche Komplikationen sind unter anderem starke chemische Verbrennungen und dauerhafte Vernarbung. Bei einer traditionellen Operation schneiden plastische Chirurgen tatsächlich die Hautschichten heraus, die über der eingeschlossenen Tattoofarbe liegen. Das Tattoo ist nicht mehr so sichtbar, wenn die neue Haut an ihrer Stelle herangewachsen ist.  Operationen können Tattoos zu einem gewissen Grad verblassen lassen, in vielen Fällen sind Chirurgen aber nicht in sicherer Weise in der Lage, tief genug zu schneiden, um den Großteil der Tattoofarbe zu entfernen.  Wie bei chemischen Peelings ist es möglich, dass ein chirurgischer Eingriff Narben, Unebenheiten, Verfärbungen und andere Imperfektionen zurücklässt.

english_section_name: Exploring Professional Solutions

summary: Mische ein einfaches hausgemachtes Salzpeeling. Wähle ein sanftes, mit Vitaminen versetztes Bodypeeling, wenn du sensible Haut hast. Trage eine kleine Menge Peeling direkt auf das Tattoo auf. Massiere das Peeling mit einem Bimsstein kräftig in das Tattoo ein. Spüle den Bereich gründlich mit lauwarmem Wasser ab. Wiederhole die Peelingroutine ungefähr einen Monat lang zwei- bis dreimal am Tag.

document: Mische 100 gr (1/2 Tasse) grobes Meersalz mit 60-80 ml (1/4 bis 1/3 Tasse) Oliven-, Kokosnuss- oder Mandelöl in einem kleinen Gefäß mit Deckel. Bewahre das Gefäß zusammen mit deinen anderen Hygieneprodukten auf, auf deinem Nachttisch oder irgendwo, wo du es siehst und daran denkst, es täglich zu benutzen.  Wenn du möchtest, kannst du auch ein paar Tropfen eines duftenden ätherischen Öls oder ein paar getrocknete pflanzliche Inhaltsstoffe zu dem Salzpeeling hinzufügen. Das wirkt sich nicht auf die scheuernden Eigenschaften aus, lässt es aber angenehmer riechen.  Salzpeeling ist natürlich, leicht herzustellen und hoch wirksam als Peeling. Wenn dir die Vorstellung nicht gefällt, eine kratzige Salzpaste auf deine Gliedmaßen zu reiben, hast du auch die Möglichkeit, ein sanftes Peeling zu kaufen, das speziell dafür gedacht ist, die Haut zu nähren und zu schützen. Zusätzlich zu scheuernden Bestandteilen können diese Produkte Vitamine, Mineralien und andere wesentliche Nährstoffe als Hauptzutaten vorweisen.  Suche nach Peelings, die Vitamin C enthalten, was besonders gut ist, um weiche, saubere, strahlende Haut zu wahren.  Alternativ könntest du ausprobieren, selber ein Peeling für Gesicht und Körper zu machen, für das du Sachen wie weißen oder braunen Zucker, Bittersalz, Sheabutter, Honig, Kaffeesatz und Aloe-Vera-Gel verwendest. Nimm  für den Anfang einen traubengroßen Klecks von deinem Peeling mit zwei Fingern und reibe es auf den ganzen Bereich. Trage gleichmäßig nach Bedarf mehr Peeling auf, um sicherzugehen, dass jeder Teil des Tattoos mit einer dünnen Schicht bedeckt ist. Du musst vielleicht eine ganze Menge Peeling verwenden, wenn das Tattoo, das du versuchst zu löschen, besonders groß ist. Nimm dir, statt zu versuchen, das Peeling mit deinen Fingern einzuarbeiten, einen Bimsstein und reibe damit in kleinen Kreisbewegungen über das Tattoo. Wende leichten, gleichmäßigen Druck an und passe auf, dass du nicht zu fest schrubbst. Mache das 30-60 Sekunden lang.  Weiche den Bimsstein vor dem Schrubben in einer Schüssel mit warmem Wasser ein. Das hilft, dass er besser über deine Haut gleitet und verringert unnötigen Widerstand.  Der Bimsstein deckt einen größeren Bereich ab und bietet zusätzliche Scheuerkraft. Halte das abgeschrubbte Tattoo unter einen sanften Wasserfluss, um das Peeling und die abgestorbene Haut abzuwaschen, die sich angesammelt haben. Deine Haut wird sich wahrscheinlich ein wenig rau anfühlen, vermeide es also Wasser zu verwenden, das zu heiß ist, ebenso wie Seifen und Reiniger, die reizen oder sie noch mehr austrocknen könnten.  Es könnte einfacher sein, duschen zu gehen, wenn du das Tattoo nicht einfach über dem Waschbecken abspülen kannst oder wenn du versuchst, mehrere Stücke auf einmal verblassen zu lassen. Wenn du möchtest, kannst du nach dem Peeling ein wenig Feuchtigkeitspflege auftragen, um deine Haut zu beruhigen und zu schützen. Mit großer Wahrscheinlichkeit wirst du nach ein paar Wochen beginnen, einen merklichen Unterschied wahrzunehmen. Angenommen du tust es nicht, wird die einzige Option, die dir bleibt, sein, mit einem Hautarzt oder plastischen Chirurgen über eine operative Tattooentfernung zu sprechen. Brich die Behandlung umgehend ab, wenn du starke oder anhaltende Hautirritation verspürst.

english_section_name: Exfoliating Tattooed Skin

summary: Verwende normale Haushaltsartikel, um deine tätowierte Haut auf natürliche Weise aufzuhellen. Probiere eine Tattooentfernungscreme aus, wenn du lieber ein gekauftes Produkt anwenden möchtest. Reibe den Hautaufheller deiner Wahl auf das Tattoo, bis er vollständig aufgenommen wird. Behandle dein Tattoo weiter drei bis fünf Mal am Tag, bis du ein Ergebnis siehst.

document: Zitronen- und Limettensaft, Glykolsäure und Wasserstoffperoxid erzeugen alle eine milde bleichende Wirkung, wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen werden. Wahrscheinlich hast du einen oder mehrere dieser Artikel zuhause in deinem Vorratsschrank oder Medizinschrank.  Manche Experten für holistische Hautpflege schwören auch auf die hautaufhellenden Eigenschaften von unverdünnten ätherischen Ölen wie Lavendelöl.  Meide es, Aufhellungsmittel zu mischen. Das wird sie nicht nur wirkungsvoller machen, es könnte auch eine unsichere chemische Reaktion zur Folge haben. Die tatsächlihce Wirksamkeit örtlicher Hautaufhellungslösungen steht zur Debatte. Wenn du dich entscheidest, mit einer dieser Substanzen zu experimentieren, machst du das auf eigenes Risiko. Es besteht die Möglichkeit, dass sie nicht dauerhaft funktionieren oder dass sie zu Narbenbildung oder ähnlichen Schäden führen. Es gibt eine Vielzahl von Cremes, Lotionen und Gelen auf dem Markt, die behaupten, schnell subdermale Tätowierfarbe verblassen zu lassen. Wenn du nicht an selbstgemachten Lösungen interessiert bist, ziehe in Betracht, eines dieser Produkte auszuprobieren. Behalte im Hinterkopf, dass es jedoch keine eindeutigen Hinweise gibt, dass sie einen großen Unterschied machen.  Frage deinen Tätowierer, ob er Empfehlungen für Produkte zur Tattooentfernung hat, die machen, was sie bewerben. Tattooentferner enthalten häufig scharfe Chemikalien und könnten zu einer Reizung oder sogar einer dauerhaften Narbenbildung führen, wenn sie regelmäßig oder falsch aufgetragen werden. Durchtränke ein Waschtuch, einen sauberen Schwamm oder ein gefaltetes Stück Gaze mit der Flüssigkeit und trage sie dann direkt auf deine Haut auf. Du kannst das entweder machen, indem du über den Bereich tupfst oder indem du das ganze Tattoo mit dem Tuch, dem Schwamm oder der Gaze bedeckst, wenn es klein genug ist. Was wichtig ist, ist dass die Flüssigkeit in Kontakt mit jedem Teil der Tättowierfarbe kommt.  Lasse den Hautaufheller für das beste Ergebnis fünf bis zehn Minuten auf deiner Haut wirken, nachdem du ihn aufgetragen hast. Du könntest vielleicht Hilfe brauchen, wenn du versuchst, ein Tattoo auf deinem Rücken oder an einer anderen schwer zu erreichenden Stelle zu verblassen. Gewöhne es dir an, dein Aufhellungsmittel mindestens zweimal während des Tages aufzutragen – einmal am Morgen und einmal am Abend. Du musst konsequent mit dem Hausmittel deiner Wahl sein, wenn es eine Wirkung haben soll.  Höre auf, einen bestimmten Hautaufheller zu verwenden, wenn er beginnt Rötungen, Reizungen, Blasenbildung oder sich abschälende Haut hervorzurufen.  Sogar mit andauernder Anwendung besteht die Möglichkeit, dass dein Tattoo seine Leuchtkraft nicht verliert.

english_section_name: Using Skin Lightening Agents


summary: Such die optimale Stelle für den Sticker aus. Leg den Aufkleber auf dem Fahrzeug an, um dich zu vergewissern, dass er passen wird. Benutz ein Maßband, um den Aufkleber zentriert platzieren zu können. Markier wichtige Stellen mit Malerkrepp.

document: Bevor du einen Aufkleber einfach irgendwo hinsetzt, solltest du dir genau überlegen, wo die richtige Stelle ist. Das ist besonders bei großen Motiven wichtig, die sich möglicherweise über mehrere Teile der Karosserie ziehen, denn dann musst du auch die Lücken zwischen den Bauteilen mit einplanen. Schau dir deine gewünschte Stelle an und entscheide, ob der Sticker dort passen wird. Halt ihn einfach an, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie er aussehen wird und wo er am besten wirkt.  Lass die Schutzfolie an der Rückseite dabei noch drauf, damit der Sticker nicht schon am Auto festklebt, während du ihn noch anpasst. Vergewissere dich, dass dein Auto komplett trocken ist, bevor du den Foliensticker tatsächlich aufklebst. Du kannst zwar eine ungefähr Ahnung davon bekommen, wohin du deinen Sticker kleben willst, indem du ihn anhältst, aber wenn du ein Maßband zur Hand nimmst, hast du die Gewissheit, dass du ihn richtig angelegt hast.  Wenn du auf beiden Seiten des Fahrzeugs identische Sticker anbringst, solltest du abmessen, dass beide wenigstens zu drei Punkten an der Karosserie exakt den gleichen Abstand haben, damit sie gleichmäßig aussehen. Du kannst dafür zum Beispiel den Abstand vom Kofferraumdeckel, von einer Tür oder einem Fenster messen. Wenn du alles ausgemessen hast, kannst du kleine Stückchen von einer Rolle Malerkrepp abreißen und damit die Ecken und Extrempunkte deines Aufklebers markieren.  Mit diesen Markierungen weißt du dann genau, wo du den Foliensticker ansetzen musst. Malerkrepp lässt sich absolut spurlos wieder vom Auto ablösen.

english_section_name: Positioning the Decal

summary: Setz den Aufkleber von der Ecke her an, an der du die Schutzfolie abgezogen hast. Zieh beim Aufkleben die Schutzfolie ab. Lass die Trägerfolie auf dem Aufkleber, während er antrocknet. Zieh die Trägerfolie ab. Schieb mit einer Kreditkarte Luftbläschen nach außen.

document: Benutz das Malerkrepp auf deinem Auto als Markierung, wo du die erste Ecke des Stickers aufkleben musst. Drück sie fest an und schieb den Aufkleber mit einer Kreditkarte oder einem ähnlich geformten Gegenstand nach und nach in einer kontrollierten Bewegung auf die Oberfläche des Autos.  Halt den Aufkleber dabei unbedingt straff, damit es keine großen Blasen gibt. Wenn du ein langes Werkzeug mit einer glatten Kante hast, kannst du es mit gleichmäßigem Druck über den Aufkleber schieben, um Lufteinschlüsse weitestgehend zu vermeiden. Während du den Sticker auf dein Auto „schiebst“, kannst du gleichzeitig die Folie darunter abziehen, damit die Klebefläche nach und nach freigesetzt wird. Geh auf diese Weise Stückchen für Stückchen vor, damit du sofort korrigieren kannst, wenn etwas schief zu werden droht, ohne dass du dafür den ganzen Sticker wieder abziehen musst. So kannst du dich an dem Aufkleber entlang arbeiten, bis du ihn komplett aufgeklebt hast. Du kannst die Trägerfolie vielleicht schon sofort abziehen, nachdem du den Aufkleber auf dein Auto geklebt hast, aber am besten ist es, wenn du ihn ein bisschen antrocknen lässt. Warte etwa 30 Minuten ab, dann lässt sich die Trägerfolie meist besser abziehen, ohne dass sich der Sticker dabei auch wieder löst.  Wenn der Sticker direkte Sonneneinstrahlung bekommt, wird sich die Trägerfolie leichter entfernen lassen. Versuch nicht, diesen Prozess mit einem Föhn zu beschleunigen, denn der Sticker könnte einfach schmelzen. Nach etwa einer halben Stunde kannst du an einer Ecke anfangen, die Trägerfolie vorsichtig abzuziehen. Zieh langsam an der Folie und beobachte dabei den Sticker genau. Manchmal kommt es vor, dass er zusammen mit der Folie wieder abgeht. Wenn das geschieht, leg die Trägerfolie an dieser Stelle wieder ab und drück fest darauf, dann versuch es erneut, am besten in einem etwas anderen Winkel.  Pass auf, dass der Aufkleber nicht reißt, wenn du die Trägerfolie abziehst. Langsame und gleichmäßige Bewegungen sind die beste Versicherung, dass der Aufkleber heil bleibt. Wenn du die Transferfolie abziehst, kannst du dein Aufkleber auf deinem Fahrzeug sehen. Es ist ganz normal, wenn dir dabei auch einige Lufteinschlüsse auffallen. Die meisten davon sollten sich relativ leicht entfernen lassen, wenn du sie mit einer Kreditkarte oder einem ähnlich geformten flachen Gegenstand vorsichtig in Richtung Rand schiebst.  Drück dabei nicht zu fest mit der Kante auf den Sticker, sonst könnte er reißen. Sehr kleine Bläschen verschwinden gewöhnlich nach ein paar Tagen von selbst.

english_section_name: Applying the Decal

summary: Reinige die betreffende Stelle. Benutz keinen Reiniger, der einen schmierigen Film auf dem Auto hinterlässt. Lass die gereinigte Oberfläche komplett trocknen. Zieh ein kleines Stück der Schutzfolie ab.

document: Wenn du dir sicher bist, wo du den Aufkleber anbringen willst, benutz ein weiches Tuch und einen milden Reiniger, um die Oberfläche des Autos gründlich zu putzen. Reinigungsalkohol ist hier sehr wirksam und er verfliegt schnell, deshalb eignet er sich super.  Sprüh nicht zu viel Reiniger auf, damit du deine Markierungen mit dem Malerkrepp nicht aufweichst. Besser ist es, wenn du den Reiniger vorher auf ein Tuch gibst und dann genau dort wischst, wo du den Sticker aufkleben willst. Manche Sprühreiniger sollen dafür sorgen, dass neuer Dreck nicht so gut anhaften kann, oder sollen möglichst lange den Glanz bewahren und hinterlassen dafür Rückstände. Genau diese Rückstände verhindern aber auch, dass der Sticker richtig haften kann.  Reinigungsalkohol oder ganz normale Seife für Autos sollte ausreichen, um die Stelle gründlich zu reinigen. Spül dein Auto gründlich wieder ab, wenn du Autoseife benutzt. Aufkleber halten auf feuchten Oberflächen schlecht bis gar nicht, also solltest du die Stelle entweder abtrocknen oder so lange warten, bis sie von allein getrocknet ist, bevor du weitermachst. Wenn du dich fürs Abtrocknen entscheidest, benutz am besten ein Fensterleder, damit du den Lack nicht beschädigst und keine Fusseln hinterlässt. Warte, bis die Oberfläche komplett getrocknet ist, bevor du den Sticker aufklebst. Je nach Größe deines Aufklebers kannst du entweder die gesamte Schutzfolie abziehen oder nur eine kleine Ecke. Ist er länger als dein Unterarm, empfiehlt es sich, die Schutzfolie beim Aufkleben zu dritteln, damit du dich nicht verhedderst.  Handelt es sich um einen sehr kleinen Aufkleber, kannst du die Schutzfolie auf einmal abziehen. Bei großen Aufklebern, die über die gesamte Länge oder Breite des Autos gehen, solltest du zunächst nur ein kleines Stück abziehen.

english_section_name: Preparing the Car for Application


summary: Nun musst du die Kabelbäume verbinden. Nun musst du den Radio aber noch fest machen. Nun musst du noch den Strom anschließen. Erde das Radio jetzt. Nun musst du noch die restlichen Kabel anbringen und die Antenne einstellen. Nun testest du das Radio.

document: Schau dir hierfür die Anleitungen deines Autos und des neuen Radios an. Wenn du keine Kabelbäume hast, musst du jedes Kabel selbst verbinden. Das geht jedoch einfach, denn Kabel, die die gleiche Farbe haben müssen verbunden werden. Nun verbindest du die Kabel, es gibt zwei Möglichkeiten die Kabel zu verbinden: Bördeln oder Löten. Bördeln ist einfacher, aber Löten sorgt für eine stabilere Verbindung der Kabel. Die meisten Radios haben ihr separates Befestigungskit dabei. Zunächst musst du die Metallplatte mit den Schrauben befestigen. Wenn du einen Kabelbaum hast, wird der sowieso schon angeschlossen sein.  Wenn du keinen Kabelbaum hast, musst du den Strom manuell anschließen. Ein rotes Kabel steht für einen Stromanschluss, der verändert werden kann und ein gelbes Kabel für einen dauerhaften Stromzufluss. here. Bei der Verwendung eines Kabelbaums ist das automatisch passiert.   Wenn du keinen Kabelbaum hast, musst du den Bolzen oder die Schraube finden, die den Radio mit deinem Auto verbindet und es erdet. Dann lockerst du den Bolzen oder die Schraube und ziehst es dann wieder fest. Die Erdung ist wichtig, damit der Empfang des Radios korrekt funktioniert. Eventuell musst du auch noch einen Adapter anschließen. Probiere die Sender aus, die Bass Einstellungen und kontrolliere, ob der Sound passt.

english_section_name: Installing the New Stereo

summary: Parke dein Auto und entferne das negative Kabel von deiner Autobatterie. Schraube die Verkleidung ab. Bei manchen Autos musst du eventuell viele einzelne Teile entfernen. Alle weiteren Komponenten, die du abnehmen musst, um an die Anlage zu kommen, solltest du natürlich ebenfalls vorher abnehmen. Nun nimmst du den Radio heraus. Nun kannst du das Radio herausnehmen. Fotografiere wie das Radio verkabelt ist, dann weißt du später wieder wie du alles anschließen musst. Nun entfernst du die Kabel.

document: So kannst du die Elektronik nicht zerstören.  Lies dir den Artikel durch, wie man eine Autobatterie entfernen kann.  Wenn du noch zusätzliche Knöpfe abnehmen musst, solltest du das tun bevor du die Abdeckung abnimmst. Nimm hierfür deine Hände oder einen schmalen Schraubenzieher. Fotografiere alle Kabel und trenne sie dann. Wenn immer noch Schrauben den Radio festhalten, solltest du sie natürlich mit dem passenden Schraubenzieher entfernen. Wenn dein Radio nicht mit normalen Schrauben befestigt ist, brauchst du ein besonderes Werkzeug, um den Radio zu entfernen. Das bekommst du aber in jedem Autoladen. Hierfür musst du die Schlüssel in die dafür vorgesehenen Schlitze stecken und so lange drehen bis du das Radio herausnehmen kannst. Nimm es vorsichtig heraus, wenn es sich schwer lösen lässt, solltest du noch einmal kontrollieren, dass keine Schraube mehr festsitzt.  Das Radio wird einige Kabelanschlüsse haben.   Wenn du das dicke Antennenkabel einmal entfernt hast, kannst du den Radio leichter bewegen. Du solltest als nächstes die Kabelbäume entfernen. Das sind die weißen Stecker, in die viele Kabel hineinfließen.

english_section_name: Taking Out the Old Stereo


summary: Verbringe jeden Tag Zeit damit, auf dein Ziel hinzuarbeiten. Denke nicht ständig über deine Arbeit und Ziele nach. Baue deine Routine um deine Ziele herum. Kontrolliere deinen eigenen Plan. Lerne, "nein" Frage nach Hilfe

document: Wenn du aktiv auf dein Ziel hinarbeitest, dann schüttet dein Körper Dopamin aus. Das ist ein Hormon, das dir hilft, aktiv zu werden. Du kannst auch mit einem kleinen Fortschritt Dopamin ausschütten. Selbst wenn du nur 15 Minuten am Tag auf dein Ziel hinarbeitest, siehst du Ergebnisse. Wenn du zu viel nachdenkst, ist das aus zwei Gründen kontraproduktiv. Zum einen bleibst du in deinem Kopf und handelst nicht. Zum anderen denkst du über mögliche Probleme nach, die nie auftreten werden. Wenn du merkst, wie du in deinen Gedanken versinkst, dann handle. Beginne mit einer kleinen Aufgabe. Wenn du diese Aufgabe erledigst, dann kommst du wieder auf die richtige Spur.  Wenn du zu viel nachdenkst, dann schreibe auf, was dich beschäftigt und mache eine To-Do-Liste, damit du an die Arbeit gehen kannst. Du kannst nicht all deine Probleme heute lösen, aber zumindest einen kleinen Fortschritt erzielen. Es ist wichtig, dass du Routinen hast, egal ob es persönliche oder berufliche Ziele sind. Gewöhne dir an, Zeit zu blocken, um Aufgaben zu erledigen, die du machen musst.   Stehe beispielsweise jeden Tag früh auf, um an deinem Ziel zu arbeiten. Gehe morgens laufen oder arbeite eine Stunde an deinem Manuskript. Beginne deinen Arbeitstag immer gleich. Erledige beispielsweise die einfachsten Sachen, die heute auf deiner To-Do-Liste stehen, wie Mails zu beantworten, und erstelle dir einen Handlungsplan für jeden Tag. Gewöhne dir nach dem Mittagessen etwas an, das dich wieder auf den richtigen Weg bringt. Du kannst beispielsweise alle Meetings nach dem Mittagessen planen, damit du sofort wieder auf dein Ziel hinarbeitest. Leute und andere Verpflichtungen fordern Teile deiner Zeit ein. Es liegt an dir, deinen Plan ausbalanciert zu gestalten, damit du Zeit für alles hast. Das heißt, dass du manchmal "Nein" zu etwas sagen musst, um Zeit für anderes zu haben. Lebe dein Leben nicht danach, was andere wollen. Verbringe deine Zeit mit etwas, das dir wichtig ist.  Vereinbare Termine mit dir selbst, damit du an deinen persönlichen Zielen arbeiten kannst. Du kannst diese Zeit auch für etwas nutzen, das dich glücklich macht. zu Dingen zu sagen, die du nicht willst. Wenn jemand um deine Zeit bittet und das zu Konflikten mit der Arbeit an deinem Ziel führt, dann ist es okay, ohne Schuldgefühle nein zu sagen. Setze Grenzen, um deine Zeit zu schützen. Übe, "nein" zu Leuten zu sagen. Wenn die Zeit kommt, dann mache demjenigen ein Kompliment und sage ihm ab.   Sage: "Deine Halloween-Party klingt nach so viel Spaß, aber ich habe an dem Tag bereits etwas vor." Du musst nicht erklären, warum du nicht kommst, also fühle dich nicht unter Druck gesetzt, dich für deine Entscheidung rechtfertigen zu müssen. , wenn du sie brauchst. Manchmal schiebst du etwas auf die lange Bank, weil du Schwierigkeiten hast, wie eine harte Aufgabe oder einen Mangel an Ressourcen. Wenn das passiert, dann bitte um Hilfe! Jeder braucht manchmal Hilfe.   Vielleicht muss dein Mitbewohner einige deiner Aufgaben im Haushalt übernehmen, damit du deine Deadline einhalten kannst. Frage deine laufenden Freunde, ob sie dir bei langen Läufen helfen können, genug zu trinken. Leihe dir Ausrüstung, die du brauchst.

english_section_name: Beating Procrastination

summary: Suche dir ein oder mehrere Mantren, die dich motivieren. Sprich positiv mit dir selbst. Stärke dein Selbstbewusstsein mit Leistungen. Sieh Dinge, die du ungern machst, in einem neuen Licht. Suche die Verbindung zu anderen, die deine Ziele teilen. Vergleiche dich mit deinem früheren Ich, nicht mit anderen. Erstelle eine Dankbarkeits-Liste.

document: Du kannst das Mantra selbst erstellen oder ein Zitat wählen. Gewöhne dir an, dein Mantra zu bestimmten Tageszeiten laut zu sagen, beispielsweise wenn du aufstehst, zu Mittag isst oder bevor du ins Bett gehst. Es ist auch hilfreich, deine Mantren aufzuhängen.   Beispiele für tolle Mantren sind: "Jeder Tag ist ein neuer Anfang und eine Chance für Veränderung.", "Ich bin stark, mächtig und kann meine Ziele erreichen." und "Wenn ich daran glaube, dann kann ich es schaffen." Wenn du deine Mantren aufhängen willst, dann verwende etwas Einfaches, wie Post-Its oder künstlerische Prints mit deinem Zitat. Hänge sie daheim an deinen Kühlschrank, neben deinen Badezimmerspiegel oder an die Wand. Wähle einen Ort, an dem du sie täglich siehst. Jeder hat eine innere Stimme und sie ist nicht immer freundlich. Wenn du diese Stimme positiv werden lässt, dann macht sie dein Leben besser. Das schaffst du, indem du negative Gedanken erkennst und sie positiv umformulierst. Außerdem kann sie dir immer wieder Positives über dich, dein Leben und deine Ziele erzählen.   Dein Kopf sagt vielleicht zu dir: "Du bist nicht gut genug." Ändere das und sage dir: "Ich bin gut genug, aber manchmal bin ich mit Herausforderungen überfordert. Morgen sieht alles anders aus." Sage dir allgemein: "Ich bin stolz auf mich, weil ich jeden Tag hart arbeite.", "Ich habe viel geschafft und das Beste kommt noch." und "Ich weiß, dass ich es schaffen kann, wenn ich hart arbeite." Das ist besonders hilfreich, wenn du ein langfristiges Ziel hast. Erreiche ein Mini-Ziel, das mit deinem langfristigen Ziel zu tun hat, oder versuche etwas, vor dem du immer Angst hattest. Denke daran, dass bereits der Versuch schon eine Leistung sein kann.   Wenn dein Ziel beispielsweise ist, deine eigene Musik zu machen, dann kannst du dein Selbstbewusstsein stärken, indem du bei einer Open Mic Night mitmachst. Wenn du das Gefühl hast, du wärst in einem Trott gefangen, dann kannst du dich etwas von deiner Bucket List trauen, wie Skydiving. Das gibt dir ein Gefühl der Kontrolle über das, was du mit deinem Leben anstellst. Das wiederum motiviert dich. Es ist normal, dass du manche Teile auf deiner Reise zu deinem Ziel nicht magst. Du liebst vielleicht deinen Job, aber hasst Teile deines Arbeitstags. Vielleicht willst du einen Geländemarathon laufen, aber hasst Bergläufe. Du kannst deine Wahrnehmung ändern, indem du dir vorstellst, wie es dunkler wird und du in diese Dunkelheit deine neuen Emotionen einfügst. Stelle dir beispielsweise vor, wie dein Stress über die Deadline verblasst. Stelle dir dann vor, wie gut du dich fühlst, wenn das Projekt beendet ist.   Konzentriere dich auf diejenigen Aspekte dieser Aktivitäten, die du genießt oder die dir nützen. Es ist beispielsweise schwer, Berge hochzulaufen, aber du kannst die Landschaft von oben besser sehen. Du kannst das schaffen, indem du dich auf das konzentrierst, was du gerade tust und fühlst, während du das tust, was du nicht gerne magst. Vielleicht hasst du Meetings auf der Arbeit, aber du könntest sie anders sehen: Es ist die Gelegenheit, um mit deinen Kollegen zu plaudern oder einen guten Eindruck beim Chef zu hinterlassen. Freunde dich mit Leuten an, die eine ähnliche Reise wie du vor sich haben, oder tritt einer Gruppe mit Gleichgesinnten bei. Das können tolle Motivatoren sein, um auf dem richtigen Weg zu bleiben. Sie haben vielleicht sogar nützliche Ratschläge, wenn du Probleme hast.   Suche im Internet oder an Orten, die mit deinem Ziel zu tun haben, nach Gleichgesinnten. Du kannst beispielsweise bei der Open Mic Night andere aufstrebende Musiker kennenlernen. Du kannst auch auf Seiten wie meetup.com nach Gruppen suchen. Verbringe keine Zeit mit Leuten, die dich runterziehen. Verbringe sie stattdessen mit deinen Motivatoren. Es ist verlockend, sich mit anderen zu vergleichen, aber das ist immer ein Fehler. Egal wie gut du bist, wirst du immer einen Besseren finden. Vergleiche dich lieber mit dir selbst! Überlege, wo du in der Vergangenheit gestanden warst und wo du jetzt bist. Versuche, besser als dein früheres Ich zu sein.   Wenn du merkst, wie du dich mit anderen vergleichst, dann erinnere dich daran, dass du sie nur auf ihrem Höhepunkt siehst - nicht im Alltag. Der einzig faire Vergleich ist der zwischen dir und dir. Mache eine Liste deiner positiven Eigenschaften und Leistungen, um dich daran zu erinnern, wie viel du bereits geschafft hast! Wenn du alles erkennst, wofür du dankbar bist, dann kannst du eine positive Einstellung bekommen, die du brauchst, um motiviert zu bleiben. Schreibe alles Gute in deinem Leben auf, besonders das, wofür du hart gearbeitet hast. Hänge deine Liste dort auf, wo du sie sehen kannst, wie an deinen Kühlschrank oder auf der Bildschirmsperre deines Handys.   Mache oft eine Dankbarkeits-Liste. Du kannst auch jeden Tag drei bis fünf Dinge aufschreiben, für die du dankbar bist. Mit der Zeit fühlst du dich dank der Dankbarkeits-Liste positiver über dein Leben. Das hilft deiner Motivation auf die Sprünge und du kannst auf das hinarbeiten, was dir wichtig ist.

english_section_name: Creating the Right Mindset

summary: Setze dir kleine und messbare Ziele. Erstelle dir einen Handlungsplan für deine Ziele. Hänge deinen Plan an eine Stelle, an der du ihn täglich siehst. Denke bei harten Aufgaben und Hindernissen an ihren Sinn. Verfolge deinen Fortschritt. Belohne dich für deine harte Arbeit und dein Durchhaltevermögen. Tu jeden Tag etwas, das du genießt. Bereite dich auf Rückschläge vor.

document: Es ist toll, ein großes Ziel zu haben, aber du musst es verkleinern, damit du es leichter erreichen kannst. Unterteile deine größeren Ziele in kleinere. Suche dann Kriterien, anhand derer du sie messen kannst.   Dein großes Ziel ist beispielsweise, einen Roman zu veröffentlichen. Du kannst dir als kleines Ziel setzen, die Gliederung oder ein Kapitel zu schreiben. Das Ziel ist leicht messbar, weil es fertig ist, wenn die Gliederung oder das Kapitel fertig ist. Dein großes Ziel ist vielleicht ein Marathon. Setze dir als kleines Ziel, dass du fünf Kilometer läufst. Du kannst dieses Ziel messen, indem du trackst, wie weit du jeden Tag läufst oder indem du dich zu einem Rennen anmeldest. Du kannst einen Plan erstellen, um dein großes Ziel zu erreichen, oder es in kleine Ziele unterteilen. Schreibe auf, was du erreichen willst, welche Schritte du dafür unternehmen musst und wie du deinen Erfolg misst.   Dein großes Ziel kann beispielsweise ein Marathon sein und deine kleinen Ziele sind, dass du eine Meile, fünf Kilometer, zehn Kilometer und einen Halbmarathon läufst. Verliere dich nicht in den Details. Schreibe den groben Rahmenplan deines Handlungsplans auf. Lege dann damit los, auf deine Ziele hinzuarbeiten. Du kannst deinen Plan später immer noch verändern oder etwas hinzufügen. Halte alles mit einem knappen Entwurf einfach. Du musst nicht jedes Detail planen. Du kannst beispielsweise deinen Handlungsplan für einen Marathon beginnen, indem du dich auf die nötigen Schritte konzentrierst, um eine ganze Meile zu laufen, wie neue Schuhe zu kaufen, eine Lauf-App herunterzuladen und drei Mal pro Woche zu laufen. Du kannst ihn in deinem Zuhause aufhängen, in deinen Planner legen oder zu deinem digitalen Wallpaper machen. Sieh täglich nach, ob du auf dem richtigen Weg bist. Es ist okay, manchmal hinterher zu sein, aber dein Handlungsplan kann dich wieder auf den richtigen Weg bringen.   Hänge deinen Plan an den Kühlschrank. Wenn du einen Arbeitsplatz hast, dann hänge ihn dort auf. Wähle einen Ort, an dem du leicht auf deinen Plan sehen kannst. Das hilft dir, durchzuhalten und weiterzumachen, wenn es hart wird.  Jedes Ziel ist mit harter Arbeit und Hindernissen verbunden. Es ist normal, dass die Motivation sinkt. Du kannst motiviert bleiben, indem du diesen schwierigen Zeiten mehr Sinn gibst.   Es macht vielleicht nicht viel Spaß, an der Laufbahn die Tribüne hinaufzulaufen, aber es verbessert deine Kondition und du kannst bessere Leistung bringen. Wenn du viel Kritik für das Gedicht bekommst, das du geschrieben hast, dann entmutigt dich das, aber es macht das Gedicht und dich als Schriftsteller besser. Wenn du siehst, wie weit du schon gekommen bist, dann motiviert dich das! Tracke all deine Leistungen, sowohl die kleinen als auch die großen. Selbst ein kleiner Schritt auf dem Weg zu deinem Ziel ist ein Fortschritt, also lobe dich dafür!   Schreibe all deine Leistungen auf, damit du sie lesen kannst, wenn du unmotiviert bist. Du kannst auch eine visuelle Erinnerung an deinen Fortschritt erstellen. Wenn dein Ziel ein Marathon ist, dann hänge ein Poster mit der Strecke auf. Unterteile die Strecke in 26,2 einzelne Abschnitte., also in einen Abschnitt pro Meile. Immer wenn du weiter läufst, malst du einen weiteren Abschnitt bunt an. Belohnungen ermutigen dich, auf dem richtigen Weg zu deinem Ziel zu bleiben. Wähle eine Belohnung, die dir gefällt. Wenn möglich, dann wähle etwas, das dir hilft, auf dein Ziel hinzuarbeiten. Hier sind einige Ideen:  Du kannst dich belohnen, wenn du jeden Tag schreibst, indem du dir ein neues Notizbuch kaufst. Lasse dich massieren, um dich zu belohnen, wenn du deine Laufziele erreicht hast. Genieße eine besondere Mahlzeit mit Freunden, nachdem du Pläne eingehalten hast, damit du an deinem Ziel arbeiten kannst. Nimm ein Schaumbad. Kaufe dir Handschuhe zum Gewichtheben, um deinen Fortschritt beim Kickboxen zu feiern. Gönne dir eine Yoga-Stunde. Genieße ein gutes Buch. Es kann sich erschöpfend anfühlen, so hart auf etwas hinzuarbeiten, also nimm dir Zeit für dich. Nimm dir jeden Tag mindestens einige Minuten, um gut zu dir zu sein, sei es eine Folge deiner Lieblingsserie, deine liebste Süßigkeit oder ein Kaffee mit einem Freund. Das hilft dir, motiviert zu bleiben, wenn es hart wird. Rückschläge gehören zum Leben und passieren jedem. Das heißt nicht, dass du ein Versager bist! Plane, wie du Hindernisse überwindest, die auf dich zukommen werden. Erinnere dich daran, dass du es schaffen kannst.   Dein Plan kann beispielsweise sein, mit einem Freund zu sprechen, der dich motiviert, einen Tag über Lösungen zu brainstormen und dann eine kleine Aufgabe zu erfüllen, die dir zu deinem Ziel verhilft. Sage dir: "Das ist alles Teil der Reise. Ich kann dieses Hindernis überwinden, genau wie ich Hindernisse in der Vergangenheit überwunden habe."

english_section_name: Working Towards Goals


summary: Wisse, wie man sich entschuldigt. Erschaffe ein ganz persönliches Puzzle und schicke es per Post. Erschaffe „Tut mir leid“-Gutscheine. Entschuldige dich über die sozialen Medien. Entschuldige dich im Radio. Warte auf den „Hab ich vergessen“-Tag.

document: Wenn du jemanden verletzt hast (z.B. durch das Vergessen seines Geburtstages), dann solltest du zum Ausdruck bringen, dass du dir deines Versäumnisses bewusst bist und befürchtest, seine Gefühle verletzt zu haben. Bei der Wahl deiner Vorgehensweise solltest du an die Person denken, bei der du dich entschuldigen möchtest: Wer ist sie für dich? Wie ist sie als Mensch? Was würde dieser Person am meisten bedeuten? Lass dich von den Antworten zu diesen Fragen leiten, um die richtige Vorgehensweise zu finden. Eine Methode, um dich zu entschuldigen und zu zeigen, dass es dir aufrichtig leidtut, ist, deine Bitte um Entschuldigung über eine Dauer von mehreren Tagen oder länger zu verteilen. Hier ist eine Methode, um dies zu erreichen: Im Internet gibt es Seiten, auf denen du Fotos hochladen kannst, um aus ihnen ein Puzzlespiel in verschiedenen Größen erstellen zu lassen. Wähle hierzu ein Foto von euch beiden aus, das zu eurer Beziehung zueinander und der Botschaft, die du in deiner Entschuldigung übermitteln möchtest, passt. Lade das Foto hoch und sobald du das Puzzle bekommen hast, schreibe auf die Rückseite jedes Puzzleteils, wie leid es dir tut, und wenn du magst auch, wie viel dir diese Person bedeutet.  Die Texte müssen nicht rührselig oder sentimental sein. Etwas Lustiges könnte für die Person, deren Geburtstag du vergessen hast, sogar noch besser sein. Sobald du fertig bist, schickst du ihr jeden Tag ein Puzzleteil (oder mehr), bis sie das gesamte Puzzle zusammengesetzt hat. Eine andere Methode, um dein Versäumnis wiedergutzumachen, ist, „Tut mir leid“- oder Entschuldigungsgutscheine für Dienste zu erstellen, die die betreffende Person zu jeder beliebigen Zeit bei dir einlösen kann. Auch hier solltest du bei der Wahl der Gutscheine berücksichtigen, wer die Person ist und was ihr am meisten bedeuten würde. Du kannst die Gutscheine entweder per Hand oder mit Computer und Drucker selbstmachen oder auf eine Internetseite wie „Personello“ oder „Erlebnisgeschenke“ gehen und sie ausdrucken. Schreibe auf die Rückseite jedes Gutscheines seinen „Wert“. Öffentlich um Entschuldigung zu bitten zeigt nicht nur deine Demut – es sei denn, dich bringt nichts so schnell in Verlegenheit –, sondern auch, dass du bereit bist, deinen Fehler zu akzeptieren, und keine Mühen scheust, um dein Versäumnis wiedergutzumachen. Veröffentliche deine Bitte um Entschuldigung auf ihrer Facebook-Seite oder in ihrem Twitter-Feed, sofern du nicht davon ausgehst, dass dieses Verhalten der betreffenden Person peinlich sein würde. Achte darauf, dass sie zu eurer Beziehung und ihrer Persönlichkeit passt.  Füge ein Foto, ein Zitat oder ein Lied hinzu, das speziell für euch beide besonders ergreifend (oder auch lustig) ist. Es ist äußerst unwahrscheinlich, dass die betreffende Person als einzige reagieren wird. Eine andere Methode, um dich öffentlich zu entschuldigen, ist über einen Radiosender. Wenn du weißt, welchen Sender diese Person jeden Tag auf dem Weg zur Arbeit – oder zu einer anderen Tageszeit – hört, dann kontaktiere den Moderator und erkläre ihm die Situation. Frage, ob du 30 Sekunden seiner Sendezeit bekommen kannst, um deine Entschuldigung auszusprechen. Bitte ihn zudem, ob er direkt im Anschluss daran einen Song spielen kann, der für dich und die betreffende Person wichtig ist. Bleibe hartnäckig, wenn du nicht gleich die gewünschte Antwort erhältst. Wenn er zustimmt, dann schreibe dir auf, was du sagen möchtest, und studiere den Text vorher ein. Du hast nur eine Chance, um es richtig zu machen.  Um sicherzustellen, dass die Person an diesem Tag und zu diesem Zeitpunkt auch tatsächlich das Radio anhat, musst du vielleicht die Hilfe einer anderen Person in Anspruch nehmen, auf deren Verschwiegenheit du dich verlassen kannst. Falls dies nicht möglich ist, rufe die Person an, kurz bevor du auf Sendung gehst, und sag ihr, dass sie schnell das Radio anschalten soll, weil gerade ein echt cooler Song läuft oder etwas in der Art. Ob du es glaubst oder nicht, in den USA wird jedes Jahr am 2. Juli der „I Forgot Day“ („Hab ich vergessen“-Tag) gefeiert. Wenn der Geburtstag der betreffenden Person nicht allzu weit vom 2. Juli entfernt liegt, dann könntest du diesen Tag zu deinem Vorteil nutzen. Gib „national day calendar printable“ in deine Suchmaschine ein und drucke dir etwas Passendes aus. Kreise den 2. Juli ein und schreibe eine persönliche Entschuldigung für das Vergessen ihres Geburtstages dazu. Lade die Person dann am 2. Juli zum Abendessen ein. Wenn sie abends keine Zeit hat, dann versucht, zusammen mittagzuessen. Koche ihr Lieblingsgericht, decke den Tisch ganz dezent und lege auf den Platz der betreffenden Person nur den Kalender, damit er auch ganz bestimmt ins Auge fällt! Wenn ihr euch zum Essen an den Tisch setzt, dann zeige auf den Kalender und sprich deine Entschuldigung aus – eine, die gewiss nicht in Vergessenheit gerät!

english_section_name: Apologizing Creatively

summary: Erschaffe ein Glücksglas. Backe einen Kuchen aus der Ferne. Lade ihre Lieblingslieder herunter. Verteile Haftnotizen.

document: Wenn du dich wegen des Vergessens eines Geburtstages so schlecht fühlst, dass du Wiedergutmachung leisten möchtest, dann lässt dies erkennen, dass du zu der betreffenden Person eine besondere Beziehung hast. Es zeigt, dass sie dir viel bedeutet, und dieser Person ein Glücksglas zu erschaffen kann dies zum Ausdruck bringen. Du benötigst lediglich ein Schraubglas mit Deckel, Papier und einen Schreiber. Natürlich kannst du auch noch mehr Aufwand betreiben, doch was du aufschreibst, ist in diesem Fall am wichtigsten. Halte auf jeden Zettel, den du in das Glas steckst, eine Erinnerung mit dieser Person fest: etwas, das ihr zusammen erlebt habt, etwas Besonderes, das die betreffende Person zu dir gesagt oder für dich getan hat, wie sie zu einem besonderen Anlass aussah oder auch was du jetzt und zu anderen Zeiten seit eures ersten Kennenlernens für sie empfindest.  Füge ein größeres Stück Papier oder eine kleine Karte hinzu, auf der du zum Ausdruck bringst, wie leid es dir tut, ihren Geburtstag verpasst zu haben. Wenn im Glas noch Platz ist, dann steck noch ihre Lieblingsbonbons, Münzen für Spielautomaten (sofern ihr dies zusammen macht), kleine Gegenstände, die die Person sammelt, und dergleichen hinein. Dekoriere das Glas, wenn du magst. Binde eine Schleife darum, male es an oder klebe ein Foto von euch beiden auf eine Seite. Es kann sein, dass die betreffende Person nicht in deiner Nähe wohnt. Du kannst sie dann zwar anrufen, ihr eine E-Mail schreiben oder auch eine Karte oder ein klassisches Geschenk mit der Post schicken, doch vielleicht suchst du für deine Entschuldigung nach etwas mit mehr Nachdruck. Hier ist eine Idee: Filme, wie du der Person nachträglich zum Geburtstag ihren Lieblingskuchen backst. Du könntest es auf lustige Weise machen oder so tun, als seist du der Star einer Backsendung, um die andere Person zum Lachen zu bringen. Zum Abschluss kannst du auch Kerzen auf den Kuchen stecken, sie anzünden, „Happy Birthday” singen und deine Bitte um Entschuldigung aussprechen.  Brenne das Video auf eine CD, schreibe das Kuchenrezept auf, packe beides wie ein Geburtstagsgeschenk ein und schicke es mit der Post. Wenn du denkst, dass der Kuchen die Reise überleben wird, dann schicke ihn ganz oder auch nur ein Stück mit. Falls du noch nie im Internet danach gesucht hast, solltest du wissen, dass USB-Sticks bereits in allen Formen, Größen, Farben und aus unzähligen Materialien erhältlich sind. Es gibt sie sogar als Actionhelden. Auf vielen Internetseiten kannst du sie nach deinen eigenen Wünschen gestalten, was genau das ist, was du jetzt brauchst. Da USB-Sticks klein sind und du außen nicht viel Platz hast, um deine Nachricht zu übermitteln, ist weniger in diesem Fall mehr: Halte dich kurz oder erwäge, ein Symbol oder Foto zu benutzen. Fülle den USB-Stick dann mit den Lieblingsliedern der betreffenden Person (natürlich nur Stücke, die du auch legal erworben hast).  Füge Fotos von euch beiden hinzu und erschaffe eine besondere Playlist. Bevor du den USB-Stick übergibst, drucke dir aus dem Internet ein leeres Notenblatt aus. Schreibe deine Bitte um Entschuldigung und deine Geburtstagsgrüße darauf und überreiche es zusammen mit dem USB-Stick. Wenn du Zugang zum Heim der betreffenden Person hast, dann kaufe einen Block mit mehrfarbigen Haftnotizen und schreibe verschiedene Botschaften auf die Zettel: alle passend zu der Person und eurer Beziehung wie z.B. gemeinsame Erinnerungen, Zitate, Gefühle oder Witze. Klebe auch kleine Fotos oder Erinnerungsstücke daran (z.B. Tickets von einem Konzert, auf dem ihr zusammen ward). Wenn die betreffende Person nicht zu Hause ist, verteile die Haftnotizen samt Extras dann an unübersehbaren und versteckteren Plätzen überall in ihrem Heim. Auf diese Weise sieht sie nicht gleich alle Zettel, wenn sie nach Hause kommt, sondern manche auch erst im Laufe der Zeit. Klebe abschließend noch einige Haftnotizen mit Klebeband zusammen, um eine Karte zu erschaffen, auf der du dich entschuldigst. Du kannst die Karte entweder dort lassen, nachdem du deine Haftnotiz-Invasion inszeniert hast, oder sie persönlich übergeben.

english_section_name: Making Something Special

summary: Verschenke deine Dienste als Babysitter für einen Abend. Reinige ihren Computer. Übernimm die Gartenarbeit. Entschuldige dich mit einem romantischen Abend.

document: Selbstverständlich ist dies nur eine Option für jemanden mit Kindern. Doch was Entschuldigungen angeht, ist diese Geste für alle überforderten Eltern von heute Gold wert. Lass deiner Fantasie bei der Übermittlung dieser Geste und deiner Bitte um Entschuldigung freien Lauf. Wenn die betreffende Person beispielsweise ein Kleinkind hat, stehe einen Tag unangemeldet mit einer Babypuppe im Kinderwagen vor ihrer Tür. Stecke der Babypuppe eine Karte in die Hand oder an die Seite, auf der du dich für das Vergessen des Geburtstages entschuldigst, und füge einen Gutschein für einen freien Abend oder Tag hinzu, an dem du das Babysitten übernimmst. Du solltest im Kleingedruckten wahrscheinlich anmerken, dass der jeweilige Termin vorher mit dir vereinbart werden sollte. Wir alle kennen den einen oder anderen, der nicht allzu computererfahren ist und so viele Dateien auf seinem Schreibtisch hat, dass man sich wundert, wie er in all dem Durcheinander überhaupt noch etwas finden, geschweige denn öffnen kann. Generell ist dies auch für den Betreffenden zu einem Albtraum geworden. Eine Methode, um sich bei so einer Person zu entschuldigen und ihr wirklich etwas Gutes zu tun, wäre, ihren Computer wieder auf Vordermann zu bringen – vorausgesetzt, dass du dich mit diesen Dingen auskennst. Schicke der betreffenden Person nachträglich einen ganz persönlichen Geburtstagsgruß per E-Mail. Erkläre ihr darin, wie schlecht du dich fühlst und dass du dein Versäumnis wiedergutmachen möchtest, indem du der neumodischen Kiste, die sie gerade anstarrt, neues Leben einhauchst. Obwohl es auf der Welt eine Handvoll Leute gibt, die Rasen mähen, Rasenkanten schneiden und Unkraut jäten tatsächlich genießen, kann man bei der großen Mehrheit davon ausgehen, dass sie ihren Sonntagnachmittag lieber mit anderen Tätigkeiten verbringen wie Fußball oder einem Einkaufsbummel im Kühlen und Trockenen. Die Gartenarbeit zu übernehmen stellt daher für viele Menschen eine gelungene Entschuldigung dar. Berücksichtige bei deiner Entscheidung, wie du deine Bitte um Entschuldigung und dieses Geschenk deiner Freizeit übermittelst, um wen es sich bei der betreffenden Person handelt. Wenn es beispielsweise dein Vater ist, dann könntest du dich zu seinem Kleiderschrank schleichen und seine Arbeitsklamotten und -stiefel herausholen. Zieh seine Arbeitskluft an und überreiche deine Entschuldigung dann auf einer Gießkanne geschrieben oder auf einem Sack mit Laub, das du bereits zusammengehakt und eingesammelt hast. Einen Geburtstag, den du am wenigsten vergessen solltest – und dessen Vergessen gewöhnlich auch die größten Konsequenzen nach sich zieht – ist der deines Lebensgefährten oder Ehepartners. Dieses Versäumnis ist weder gut noch einfach wiedergutzumachen. Allerdings ist folgende Überraschung wahrscheinlich ein guter Anfang, um für dein Versäumnis Sühne zu leisten: Ein Abendessen für zwei bei Kerzenschein mit Rosen und einer Karte mit wohlüberlegtem Text, gefolgt von einem heißen Schaumbad, einer langen Massage und was auch immer darauf folgen mag. Für dich wird dies wahrscheinlich auch keine allzu große Last sein!

english_section_name: Giving With Your Time

summary: Plane einen unvergesslichen Tag. Genießt ein Picknick zusammen. Packt alles zusammen und macht euch auf den Weg. Plane eine Schnitzeljagd.

document: Nur wenige Dinge zeigen einem Menschen, wie viel er dir bedeutet, wie gemeinsam Zeit zu verbringen. Wenn du ihn gut genug kennst, um einen großartigen Tag für ihn zu planen, dann unterstreicht es dies lediglich – und so wird’s gemacht: Überlege dir, was er in eurer Stadt oder der Umgebung gerne macht – sein Lieblingsrestaurant, seine Lieblingsaktivitäten, Lieblingsorte usw. – und plane dann einen Tag, an dem all dies vorkommt. Du könntest sogar einen Überraschungsausflug daraus machen. Arrangiere es so, dass du die Person morgens abholst. Präsentiere ihr bei deiner Ankunft die Planung für den Tag – angeklebt an die Speisekarte des Restaurants, in dem ihr den Tag mit ihrem Lieblingsfrühstück beginnt. Essen und Sonnenschein, vielleicht auch ein See, Fluss oder das Meer? Oder ein Grill? Wem würde so ein Picknick nicht gefallen? Du kannst nur mit der betreffenden Person gehen oder auch andere dazu einladen. Du musst lediglich Zeitpunkt und Ort auswählen sowie Essen, Getränke, eine Decke, und womit auch immer ihr euch während des Picknicks noch beschäftigen möchtet, einpacken. Du musst nicht einmal ein Auto haben. Wenn du die Person zum Picknick einlädst, stelle ein Lunchpaket zusammen und schreibe deine Entschuldigung mit einem Edding® auf die braune Papiertüte. Stelle die Tüte auf eine Frisbee-Scheibe und binde beides mit einer Schleife zusammen, um es der geliebten Person mit einem Lächeln zu übergeben. Dies könnte etwas mehr Planung und – je nach Reiseziel – auch mehr Geld erfordern, doch einen Ausflug zu machen, einfach mal wegzukommen und Zeit zu zweit zu verbringen, könnte in manchen Fällen genau die richtige Art der Entschuldigung sein. Es könnte aber auch einfach nur eine wunderbar unterhaltsame Zeit mit jemandem sein, der dir wichtig ist und dies auch wissen soll. Hierbei könnte es sich um eine Übernachtung in einer niedlichen, zwei Stunden entfernten Stadt handeln, um ein Wochenende in der Hauptstadt oder auch eine einwöchentliche Reise nach Australien. Das Budget und die Aufenthaltsdauer sind variabel, doch eine Sache bleibt unveränderlich: Der Wert, den es hat, sich Zeit zu nehmen und diese Zeit mit den Menschen zu verbringen, die dir am wichtigsten sind.  Was hältst du davon, die betreffende Person mit einem Wecker zu dem Ausflug einzuladen, auf dessen Rückseite du deine Bitte um Entschuldigung geschrieben hast? Wenn du richtig auf den Putz hauen willst, dann kauf eine Armbanduhr und lass deinen Text eingravieren. Entscheide, wo die Schnitzeljagd enden soll. Hierbei sollte es sich um einen Platz handeln, an dem ihr beide gemeinsam etwas unternehmen werdet, das die betreffende Person besonders gerne mag. Es könnte eine Kegelbahn, ein Kino, ein Restaurant oder gar ein Fluss sein, auf dem ihr Kanu fahren könnt. Beginne dann mit dem Erschaffen von Hinweisen, die für die betreffende Person oder für euch beide relevant oder von Bedeutung sind. Beispielsweise könnten sie sich in Witzen, Erinnerungen oder Plänen, die ihr gemeinsam geschmiedet habt, verstecken. Schreibe oder drucke sie auf ein Blatt Papier oder ein anderes Material deiner Wahl, das zu den jeweiligen Punkten passt. Der erste Hinweis könnte beispielsweise auf einem Stück Schmierpapier stehen, das du an den Badezimmerspiegel klebst. Der dritte hingegen muss vielleicht laminiert oder in ein Schraubglas gesteckt werden, weil du ihn unter dem Baum vergraben willst, auf dem ihr als Kinder immer geklettert seid.  Sage der anderen Person nicht, dass es sich bei der Schnitzeljagd um deine Entschuldigung handelt! Gehe vor Beginn der Schnitzeljagd zum Endpunkt und hinterlasse einige Ballons, auf denen „Entschuldigung“ oder „Sorry“ steht. Pack auch ein Geschenk dazu, wenn du magst, und sprich deine Bitte um Entschuldigung aus, noch bevor der Spaß losgeht. Falls dies nicht möglich ist, kannst du dir auch nur einen Luftballon in die Hosentasche stecken, ihn bei deiner Ankunft aufblasen und der betreffenden Person zusammen mit deiner Bitte um Entschuldigung überreichen.

english_section_name: Spending Quality Time Together