summary: Merke dir das Akronym BACK. Vermeide den „Hausfrauendaumen“. Verbessere die Beweglichkeit deiner Hüfte und deines Rückens. Trage dein Baby nicht auf der Hüfte.

document: Die richtige Methode anzuwenden, um ein Baby zu heben und zu tragen, kann überwältigend sein und es kann schwierig sein, an alle erforderlichen Schritte zu denken. Es gibt aber ein paar Schlüsselbegriffe, die immer anzuwenden sind. Das Akronym Back ist eine schnelle Möglichkeit, sich das Wichtigste zu merken, um für Sicherheit zu sorgen.  B steht für back, also Rücken: Man soll seinen Rücken gerade halten. A steht für avoiding, vermeiden: Man soll es vermeiden, sich zu drehen, wenn man das Baby trägt oder hebt. C steht für close, nah: Trage dein Baby nah an deinem Körper. K steht für keep, halten: Halte deine Bewegungen geschmeidig. Neue Mütter und Menschen, die Kleinkinder hochheben, erleiden oft eine Entzündung am Daumen und Handgelenk. Diese Erkrankung wird als „Hausfrauendaumen“ oder Quervain-Krankheit bezeichnet. Wenn du Schmerzen oder eine Schwellung rund um deinen Daumen, ein klemmendes Gefühl oder Probleme hast, zu kneifen oder etwas mit dem Daumen aufzugreifen, könntest du einen Hausfrauendaumen haben.  Lege Eis oder eine kalte Kompresse auf dein Handgelenk auf, um die Symptome zu lindern. Verwende deine Handflächen, statt das Gewicht beim Heben deines Babys auf das Handgelenk zu legen. Wiege das Baby mit deinem Unterarm und den Fingern und entspanne deine Finger, wenn du das Baby hältst. Suche einen Arzt auf, wenn Kühlen und Ausruhen der Daumen und Handgelenke die Symptome nicht erleichtert. Verletzungen an der Hüfte und am Rücken kommen bei neuen Eltern häufig vor. Die Beweglichkeit  deiner Hüfte und des Rückens wiederherzustellen hilft, Verletzungen zu verhindern. Dehnübungen für den Rücken und leichtes Yoga sind gute Möglichkeiten, biegsamer zu werden.  Wenn du eine neue Mutter bist, sprich mit deinem Arzt oder deiner Hebamme, bevor du wieder beginnst, Sport zu machen. Vergewissere dich, dass es sicher ist, wieder Sport zu machen, und besprich, welche Art von Übungen sicher und realistisch für dich sind. Sogar leichtes Dehnen, während dein Baby ein Nickerchen macht, kann förderlich sein. Dein Baby auf einer Hüfte zu tragen ist bequem und ermöglicht es dir, Sachen mit der anderen Hand zu machen. Das Baby auf deiner Hüfte zu balancieren belastet jedoch deinen Rücken und deine Hüfte einseitig. Auf der Hüfte zu tragen kann zu Beckenschmerzen und Haltungsfehlern führen (z.B. am Rücken, der Hüfte oder dem Becken).  Wechsle die Hüften ab und halte das Baby mit beiden Armen, wenn du das Baby auf der Hüfte trägst. Wenn du das Baby doch auf der Hüfte trägst, versuche deine Hüfte nicht herauszustrecken. Stehe so aufrecht wie möglich und halte den Rücken gerade. Setze deinen Bizeps ein, um das Baby zu halten, statt dein Handgelenk und den Unterarm.

english_section_name: Avoiding Injuries

summary: Hebe aus den Beinen heraus. Stütze den Kopf des Babys. Verwende die Dreifuß-Methode. Verwende die Drehpunkt-Methode. Wiege das Baby, um seine Hüfte und seinen Rücken zu stützen. Halte das Baby an deine Schulter. Verwende ein Baby-Tragetuch. Verwende eine Bauchtrage.

document: Es ist verlockend, deinen Rücken zu beugen, um ein Baby aufzunehmen, besonders wenn du es von einer niedrigen Oberfläche hochhebst. Beuge deine Beine in den Knien, um auf eine niedrigere Höhe zu kommen, bevor du das Baby hebst. In den Knien zu beugen verlagert dein Gewicht und nimmt etwas Druck von deinem Rücken.  Die Knie zu beugen ist besonders wichtig, wenn du kürzlich entbunden hast. Deine Beine sind viel stärker als dein Rücken. Deine Füße und Knie sollten mindestens schulterbreit auseinander sein, wenn du hebst. Wenn du in die Hocke gehen musst, um das Baby hochzuheben, strecke deinen Po nach hinten und halte deinen Rücken so gerade wie möglich. Wenn du einen Kaiserschnitt hattest, sollte möglicherweise jemand das Baby für dich aufheben und es dir reichen, bis du dich vollständig erholt hast. Lasse deine Hand unter den Kopf des Babys gleiten und lege die andere Hand unter den Po des Babys. Hebe das Baby, wenn du einen guten Halt hast, auf und führe es zu deiner Brust. Lege das Baby immer nah an deine Brust, bevor du hebst.  Den Kopf zu stützen ist von entscheidender Bedeutung bei Neugeborenen, weil ihre Nackenmuskulatur noch nicht ausgebildet ist.  Sei vorsichtig, dass du nicht auf die weichen Stellen am Kopf des Babys drückst.  Stütze das Baby auf dieselbe Weise, wenn es gepuckt oder in einem Schlafsack ist. Lege die Kraft in deine Handflächen, statt in die Handgelenke, wenn du hebst. Ein Baby zu heben kann deine Handgelenke beanspruchen.  Halte die Daumen nahe an der Hand. Große Lücken zwischen dem Daumen und dem Rest der Hand strengen die Sehnen an, die deinen Daumen steuern. Babys können ihren Kopf mit minimaler Unterstützung etwa ab einem Alter von drei oder vier Monaten halten. Diese Methode ist gut, wenn du das Baby vom Boden aufhebst. Stelle einen Fuß neben das Baby und gehe auf ein Knie herunter. Achte darauf, dass das Baby nah an dem Knie auf dem Boden ist. Schiebe das Baby von deinem Knie zur Mitte des Oberschenkels und hebe das Baby auf den entgegengesetzten Oberschenkel. Lege beide Unterarme unter das Baby und führe es wieder zu deiner Brust.  Halte deinen Rücken gerade und den Kopf nach vorne blickend, während du diese Methode ausführst. Achte darauf, um deinen Rücken zu schützen, dass dein Po nach außen gedrückt ist, während du dich beugst. Wende diese Methode an, wenn du dich umdrehen musst, während du das Baby hebst. Hebe das Baby auf, wie du es normalerweise machen würdest, und halte es nah an deinen Körper. Drehe deinen stärkeren Fuß um 90 Grad in die Richtung, in die du dich bewegen möchtest. Führe den anderen Fuß dorthin, wo dein starker Fuß ist.  Bewege deine Füße, statt deinen Körper einzudrehen. Du kannst dich am Rücken verletzen, wenn du deinen Oberkörper drehst, statt die Position der Füße zu ändern. Versuche, dich nicht zu schnell zu drehen. Drehe dich in einem langsamen, kontrollierten Tempo. Lasse den Kopf des Babys auf deiner Brust ruhen und schiebe deine Hand vom Po des Babys hoch, um seinen Nacken zu stützen. Bewege den Kopf des Babys in deine Armbeuge und lege deine andere Hand auf den Po des Babys. Nachdem das Baby in den einen Arm gelegt ist, kannst du den anderen Arm verwenden, um mit dem Baby zu kommunizieren oder zu spielen.  Stütze den Nacken des Babys, während du das Baby in die Wiegeposition bringst. Die Wiegeposition ist ideal, um ein neugeborenes Baby zu halten. Lasse das Baby an deiner Brust und Schulter ruhen. Lege eine Hand auf den Po des Babys und stütze den Kopf und Nacken des Babys mit der anderen Hand. Halte deinen Rücken gerade und die Bauchmuskeln angespannt, während du das Baby hältst.  Diese Position ermöglicht dem Baby, über deine Schulter zu sehen und deinen Herzschlag zu hören. Trage das Baby abwechselnd auf der anderen Schulter. Das kann Verletzungen durch Überanstrengung verhindern. Verwende den ganzen Arm, um das Baby zu halten. Dein Unterarm besteht aus kleinen Muskeln, die vielleicht nicht daran gewöhnt sind, ein Baby zu tragen. Halte dein Handgelenk gerade und verwende die Muskeln in Ellbogen und Schulter, um das Baby zu tragen.  Wenn du das Baby pucken wirst, mache es, bevor du es an deinen Schulter hältst.  Vermeide es, deine Handgelenke und Finger zum Boden zeigen zu lassen, während du das Baby trägst. Achte darauf, dass der Kopf des Babys über deiner Schulter und nicht zur Seite gedreht ist, sodass es atmen kann. Ein Baby-Tragetuch ist eine Tragehilfe aus Stoff für eine Schulter, das eine sichere Option ist, dein Baby zu tragen. Vergewissere dich, dass das Gesicht des Babys  nicht von deinem Körper oder dem Tragetuch bedeckt wird, wenn du das Baby auf diese Weise trägst. Dein Baby könnte Schwierigkeiten haben zu atmen, wenn sein Gesicht bedeckt ist.  Beuge deine Knie, wenn du etwas aufhebst, während du das Baby im Tragetuch hast. Du kannst das Tragetuch abwechselnd an der einen und der anderen Schulter tragen, um Haltungsfehler zu vermeiden und eine der Schultern nicht zu überlasten. Lies immer die Anweisungen für die Anwendung des Tragetuches. Es gibt ein minimales Gewicht für die Benutzung. Das Baby vorne an deinem Körper zu tragen ermöglicht dir, das Baby nah an deinem Körper zu halten und das Gewicht des Babys gleichmäßig zu verteilen. Lege die Babytrage rund um deine Taille und Schultern. Achte darauf, dass das Baby zu dir zeigt, statt nach vorne.  Das Baby nach vorne blicken zu lassen wirkt Druck auf die Wirbelsäulenkurven und Hüfte des Babys aus. Das kann zu Entwicklungsstörungen deines Babys in der Zukunft führen. Das Baby zu dir blicken zu lassen schützt seine Wirbelsäule. Wenn dein Baby nach vorne blickt, wirkt mehr Druck auf die Wirbelsäule und den Rücken ein.

english_section_name: Handling a Newborn

summary: Nimm dein Baby auf. Trage das Baby vor dir. Halte das Baby an deine Schulter. Trage das Baby auf deinem Rücken. Hebe dein Baby in einen Autositz. Verwende eine Tragehilfe mit breiten Striemen.

document: Du musst den Kopf und Nacken älterer Babys nicht mehr stützen, wenn du sie hochhebst. Gehe nah an das Baby heran und gehe in die Hocke, um es hochzuheben. Greife unter die Achseln und hebe das Baby zu dir.  Versuche, deine Daumen nicht wie Haken unter die Achseln des Babys zu setzen. Halte deine Finger stattdessen zusammen und mache deine Hände zu Schalen. Das hilft, deine Handgelenke zu stützen.  Du kannst dieselbe Methode anwenden, um dein Baby abzulegen. Halte den Rücken des Babys an deine Brust. Lege eine Hand rund um die Taille des Babys und verwende die andere Hand, um den Po des Babys abzustützen. Diese Position ermöglicht es dem Baby, sich umzusehen. Du kannst eine Variation dieser Position anwenden, um das Baby zu beruhigen, wenn es aufgebracht ist.  Lege deinen linken Arm über die linke Schulter des Babys und halte seinen rechten Oberschenkel. Das Baby sollte einen Arm auf jeder Seite deines Arms haben und der Kopf sollte in der Nähe des Ellbogens sein. Deine Hände sollten nahe an der Leistengegend liegen.  Du kannst in dieser Position auch leicht federn, um dein Baby zu beruhigen. Ältere Babys genießen es, an der Schulter eines Erwachsenen gehalten zu werden. Halte das Baby mit dem Gesicht zu deiner Brust und so, dass das Baby seine Arme über deine Schultern legen kann. Du kannst eine oder zwei Hände verwenden, je nachdem, wie schwer dein Baby ist und ob du eine freie Hand brauchst. Halte deinen Rücken gerade, wenn du das Baby an deine Schulter hältst. Deinen Rücken  zu verbiegen kann zu Rückenschmerzen führen. Wenn dein Baby seinen Kopf und Nacken halten und die Hüfte und Beine natürlich öffnen kann, kannst du beginnen es mit einer Tragehilfe auf deinem Rücken zu tragen. Diese Position ermöglicht es, deinem Baby nahe zu sein und große Bewegungsfreiheit zu haben. Richte das Baby in der Tragehilfe aus und ziehe die Schulterriemen fest. Das Baby sollte eng an deinem Körper anliegen, sich aber noch bewegen können.  Je schwerer das Baby ist, desto enger müssen die Riemen sein. Wenn du gerade lernst, die Babytrage zu verwenden, übe aus Sicherheitsgründen über einem Bett. Es kann auch nützlich sein, eine Person zu haben, die dir dabei hilft. Lies immer die Gewichtsanforderungen und Anweisungen, bevor du die Tragehilfe verwendest. Dein Baby sollte mit ungefähr sechs Monaten bereit sein, auf dem Rücken getragen zu werden. Wenn der Autositz auf einem der äußeren Sitzplätze ist, stelle ein Bein in das Auto und drehe dich zum Autositz, um das Baby in den Autositz zu legen und herauszunehmen. Diese Position nimmt ein wenig Druck von deinem Rücken. Wenn er auf dem mittleren Sitzplatz ist, setze dich ins Auto und blicke zum Autositz, um das Baby in den Sitz zu heben.  Es kann schwierig sein, das zu machen, wenn sich das Baby viel bewegt oder du in Eile bist, versuche aber, die meiste Zeit in einer guten Haltung zu bleiben. Das schlimmste, was du machen kannst, ist beide Füße auf den Boden zu setzen und deinen ganzen Körper zu verdrehen, um das Baby in den Autositz zu setzen. Du kannst deine Schultern, Knie, Rücken, Handgelenke und Hals verletzen. Wenn dein Baby schwerer wird, könntest du beginnen, eine Belastung auf Schultern, Nacken und Rücken zu spüren. Suche nach Tragehilfen mit breiten, gepolsterten Riemen und einem Taillenband. Das Taillenband hilft, das Gewicht des Babys zu stützen, und nimmt Druck von deinen Schultern.  Wähle Tragehilfen, die aus weichen Stoffen gemacht und leicht zu reinigen sind. Probiere verschiedene Tragehilfen an, bevor du eine kaufst.

english_section_name: Holding and Carrying an Older Baby


summary: Nimm dir einen Moment Zeit, um dich zu beruhigen, wenn du es brauchst. Vergiss nicht zu atmen. Konzentriere dich auf freundliche Gesichter. Halte dich nicht mit Fehlern auf, wenn sie passieren.

document: Wenn du herausgehst, um die Rede zu halten, und du zu nervös zum Sprechen bist, gönne dir eine Sekunde, um dich zu beruhigen. Wenn du anfängst zu sprechen und deine Stimme zittrig ist, kannst du auch eine Pause machen. Räuspere dich, trinke ein Schluck Wasser, wenn möglich, und konzentriere deinen Geist auf deine Rede. Wenn du dir einen Moment Zeit nimmst, um in die richtige mentale Verfassung zu gelangen, kannst du die ganze Rede überstehen.  Es ist viel besser, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um sich zu beruhigen, als sich durch die ganze Rede zu quälen. Du kannst sogar früh zum Ort der Rede gehen, um deinen Nerven Zeit zu geben, dich zu beruhigen. Angstzustände verkrampfen die Muskeln in der Brust und im Rachen. Wenn du dich der Bühne näherst, atme tief durch und entspanne dich. Mit eingeschränkten Atemwegen und fehlendem Sauerstoff klingt deine Stimme wie ein Flüstern oder Quietschen. Tiefe Atmung hingegen leitet Sauerstoff an die Lunge und das Gehirn und erweitert Hals und Brust, was die Entspannung fördert.  Nimm dir während der gesamten Rede einen Moment Zeit, um ab und zu zu atmen. Kennzeichne möglichst Momente, in denen du während der Rede atmen solltest. Füge nach ein paar Absätzen das Wort "Atmen" hinzu, so dass du dich daran erinnerst. Halte während des Sprechens Augenkontakt mit deinen Zuhörern. Finde freundliche Gesichter und konzentriere dich auf sie. Lächeln und zustimmendes Nicken werden dich zusätzlich ermutigen.  Konzentriere dich auf jemanden im hinteren Teil des Raumes. Das hat auf viele Sprecher eine beruhigende Wirkung. Es fühlt sich seltsam an, aber es sieht nicht seltsam aus. Wenn du aufgrund von hellen Lichtern oder einem dunklen Raum niemandem ins Gesicht sehen kannst, wähle mehrere Punkte in der Menge aus und betrachte sie während der gesamten Rede. So kannst du verhindern, dass du während der gesamten Rede auf deine Seite oder deinen Bildschirm schaust. Wenn es ein Mikrofon gibt und du die Gesichter der Leute nicht sehen kannst, tue so, als wäre das Mikrofon die einzige Person im Raum. Vergiss, dass das Publikum dich ansieht und konzentriere dich darauf, in das Mikrofon zu sprechen. Um einen Fehler zu überwinden, solltest du ihn leidenschaftslos beobachten, alle geeigneten Korrekturmaßnahmen ergreifen und deine Gelassenheit zurückgewinnen. Konzentriere dich auf das, was du als nächstes sagen willst und sprich weiter. Wenn du dich mit einem Fehler aufhältst und dich schlecht fühlst, wirst du nur noch verwirrter und nervöser. Es ist in Ordnung, eine oder zwei Zeilen in der Rede zu vergessen. Niemand wird dich auffressen oder anschreien. Mach einfach weiter mit dem, was du weißt, denn niemand im Publikum kennt den Inhalt deiner Rede.

english_section_name: Reducing Stress During the Speech

summary: Lass schlechte Erfahrungen hinter dir. Visualisiere Werde negative Gedanken los. Höre entspannende oder anregende Musik vor der Rede. Verabschiede dich von der Idee, dass du perfekt sein musst.

document: Einige Leute haben wegen eines beschämenden Vorfalls aus der Vergangenheit Angst vor dem Sprechen - oft kommt das aus der Kindheit. Solche Ereignisse können sehr traumatisch sein und lebenslange, lähmende Angst vor dem Sprechen in der Öffentlichkeit verursachen. Vielleicht ist deine Angst nicht einmal eine echte Phobie, sondern bezieht sich immer noch auf vergangene Misserfolge und Blamagen.  Vergiss nicht, dass alle guten Redner als nicht so gute Redner angefangen haben. Sie wurden besser, weil sie sich vorgenommen hatten, es beim nächsten Mal besser zu machen, und sie haben aus ihren früheren Fehlern gelernt. Wenn ein früherer Vorfall die Ursache für deine Angst ist, besuche einen Therapeuten oder Berater, der auf Phobien spezialisiert ist. Entgegen der landläufigen Meinung können viele Phobien mit viel Arbeit und regelmäßigen Therapiesitzungen geheilt werden. das gewünschte Ergebnis. Viele Menschen, die Angst haben, in der Öffentlichkeit zu sprechen, visualisieren ihre bevorstehende Rede als katastrophales Scheitern, was sich negativ auf ihre Reden auswirkt. Stattdessen solltest du dir vorstellen, wie du die Rede so hältst, wie du willst. Wenn du Erfolg erwartest, bist du eher dazu bereit. Übe mental, dass du selbstbewusst sprichst, mit einer reibungslosen Rede vor einem dankbaren Publikum. Höre, wie die Worte in einem fließenden Rhythmus aus deinem Mund kommen. Sieh dich selbst mit einer aufrechten Haltung, mit freier und leichter Atmung. Indem du das visualisierst, programmierst du deinen Geist und Körper auf die Ergebnisse, die du willst. Jedes Mal, wenn du Selbstzweifel hast oder ein negatives Ergebnis visualisierst, schüttele dich aus ihnen heraus. Sage dir selbst fest: "STOPP!". Tue alles, um deinen Verstand aus der Misserfolgsfalle zu befreien: singe, pfeife, rezitiere Gedichte, gehe um den Block herum oder rede mit einem Freund. Du kannst aus diesen beängstigenden Bildern sogar alberne und lächerliche machen, indem du dir dein Publikum in Clown-Kostümen oder in ihrer Unterwäsche vorstellst. Eine der besten Möglichkeiten, um den Geist vor einer Rede zu beruhigen, ist das Hören von Musik, die dir gefällt. Das beruhigt deine Nerven und bringt dich in eine gute Verfassung für deine Rede. Welche spezifische Musik du hörst, hängt davon ab, welche Musik du magst und was für eine Rede du hältst. Wenn du eine motivierende Rede hältst, solltest du vielleicht Musik hören, die dich bestärkt. Wenn du eine traurige Rede hältst, z.B. eine, die gesellschaftliche Probleme beschreibt, solltest du vielleicht ruhige Musik hören. Die meisten Menschen haben Angst vor öffentlichen Reden, weil sie fürchten, dass es ihnen peinlich ist und sie Fehler vor anderen machen. Doch diese Angst vor Fehlern macht Fehler nur wahrscheinlicher. Auch professionelle Sprecher machen gelegentlich Fehler. Der Unterschied besteht darin, dass sie Fehler nicht als große Hindernisse für den Erfolg betrachten.  Das Geheimnis ist, zu akzeptieren, dass manchmal Fehler passieren und die Fähigkeit zu entwickeln, sich schnell von ihnen zu erholen. Ein Weg, das Bedürfnis nach Perfektion aufzugeben, ist, zukünftige Fehler als Chancen zur Verbesserung zu betrachten.

english_section_name: Relaxing Your Mind Before the Speech

summary: Ruh dich genug aus. Minimiere andere belastende Ereignisse kurz vor der Rede. Vermeide stimmungsändernde Substanzen. Bewege dich mäßig, um deine Nerven zu beruhigen. Sieh so gut wie möglich aus. Ernähre dich gesund

document: Plane im Voraus und schlafe dich vor deiner Präsentation gut aus. Wenn du während deiner Rede müde wirst, kannst du weniger gut mit dem Stress umgehen, den das Halten einer Rede mit sich bringt. Wenn du Probleme beim Einschlafen hast, trink etwas warme Milch und denke an angenehme, entspannende Dinge. Es kann auch helfen, etwas Entspannendes oder leise Musik zu hören oder vor dem Schlafengehen ein wenig zu lesen. Wenn du kannst, entferne stressige Ereignisse aus deinem Kalender, die deine Fähigkeit beeinträchtigen könnten, dich zu konzentrieren und selbstbewusst und aufrichtig zu sprechen. Mit anderen Worten, plane kein Vorstellungsgespräch, keinen Zahnarztbesuch und kein Treffen mit dem Anwalt deines ehemaligen Ehepartners am selben Tag, an dem du diese wichtige Rede halten wirst. Einige Leute denken fälschlicherweise, dass Kaffee oder Alkohol, Zigaretten oder ein Beruhigungsmittel vor der Rede ihre Leistung verbessern. Solche Dinge sind jedoch eine Krücke, die man nicht braucht. Es ist am besten, solche Substanzen ganz zu vermeiden, damit du alle deine mentalen Fähigkeiten nutzen kannst, um die Rede zu überstehen. Ein Problem bei der Einnahme solcher Substanzen vor einer Rede ist, dass man die Dosierung nicht unbedingt regulieren kann. Du weißt nicht, wie viel zu viel ist, und sobald etwas in deinem Blutkreislauf ist, kannst du wenig dagegen tun. Anspannung kann sich in Trägheit verwandeln. Dein Schwung kann zu Zittern werden. Wenn du vor deiner Rede überschüssige Energie hast, kannst du ein wenig davon durch Bewegung loswerden. Mache ein leichtes Workout, bei dem du etwas von deiner überschüssigen Energie los wirst, ohne dich völlig zu verausgaben. Du könntest z.B. eine sanfte Yogastunde machen oder ein paar Stunden vor deiner Rede einen Spaziergang machen, um dich zu entspannen und vorzubereiten. Nimm dir etwas Zeit, um ein Outfit auszuwählen, das sowohl bequem als auch professionell ist. Poliere deine Schuhe und kämme deine Haare. Trage attraktive, schmeichelhafte, professionell aussehende Kleidung. Wenn du gut aussiehst und dich wohl fühlst, dann trägt das dazu bei, dich sicher zu fühlen.  Wenn du unsicher bist, worum es bei einem guten Aussehen geht, sprich mit Freunden und Familienmitgliedern, die einen guten Stil haben. Sprich mit ihnen über die Farben und Styles, die am besten zu dir passen. Wenn du eine sehr wichtige Rede hältst, kannst du einen Imageberater oder einen Stylisten beauftragen, dir zu sagen, was du anziehen sollst. Ein guter Imageberater kann dir sagen, wie du fantastisch aussehen kannst, ohne ein Vermögen auszugeben. und leicht vor deiner Rede. Am Morgen deiner Rede solltest du etwas Gesundes essen, das deine Energie den ganzen Tag über aufrechterhält. Etwa eine Stunde vor der Rede solltest du dann gar nichts mehr essen. Denn ein voller Magen könnte dein Energieniveau und deine Konzentration senken, weil dein Körper damit beschäftigt ist, Nahrung zu verdauen. Du solltest aber auch nicht hungrig sein, wenn du deine Rede hältst.  Trinke keine Cola oder andere Getränke, die dich nervös machen könnten oder deine Energie kurz vor deiner Rede zum Absturz bringen. Kohlensäurehaltige Getränke können auch zu einem trockenen Mund führen, was es schwierig machen kann, die Rede zu halten. Jede Nervosität kann die Verdauung erschweren. Du willst sicher nicht, dass ein Rülpser oder ein glucksender Magen deine Rede unterbricht.

english_section_name: Relaxing Your Body Before the Speech

summary: Wähle ein Thema aus, das dich interessiert. Werde ein Experte auf deinem Gebiet. Schreibe deine Rede rechtzeitig. Übe die Rede laut. Finalisiere dein Skript.

document: Wenn du kannst, wähle ein Thema, das dir gefällt. Sprich über Themen, die du gut kennst. Selbst wenn du über triste Statistiken zum Ernteausfall des letzten Jahres sprichst, lege etwas von dir selbst in deine Rede, indem du erklärst, warum du an dem Thema interessiert bist. Übung und Vorbereitung sind einfacher, wenn dir dein Thema wichtig oder angenehm ist. Wenn du denkst, dass dein Material interessant und sinnvoll ist, wird dein Publikum deine Begeisterung teilen und deine Aufrichtigkeit schätzen. Wenn du z.B. an einer komplexen wissenschaftlichen Theorie interessiert bist, kann deine Begeisterung eine Rede über diese Theorie ansprechender machen und klären, warum die Theorie für ein Publikum wichtig ist. Es ist wichtig, dass du dein Thema gut kennst, wenn du eine Rede hältst. Wenn nicht, könntest du dich vor dem Publikum blamieren, falls der Inhalt nicht korrekt ist. Wenn du dein Thema nicht gut kennst, könnten dir außerdem nach dem Vortrag Fragen gestellt werden, die du nicht beantworten kannst.  Bei der Recherche des Themas ist es wichtig, Vorarbeit zu leisten, um das grundlegende Thema insgesamt zu verstehen. Dann solltest du dich aber auf ein bestimmtes Thema konzentrieren, über das du sprechen kannst. Wenn du z.B. über Shakespeares Stücke sprechen möchtest, solltest du allgemeine Informationen über sie insgesamt kennen, aber du solltest deinen Fokus auf eines oder zwei seiner Stücke für deine Rede beschränken. Denke auch an Fragen, die zu deinem Thema gestellt werden könnten. Wenn du Antworten auf wahrscheinliche Fragen bereithältst, fühlst du dich besser vorbereitet und damit weniger nervös. Bereite auch eine "Ich weiß nicht" Antwort vor, wenn die Leute Fragen stellen. Man kann so etwas sagen wie: "Das ist eine tolle Frage. Ich werde mir das mal genauer ansehen." Wenn du wegen der Rede nervös bist, dann neigst du vielleicht dazu, zu zögern und bis zur letzten Minute zu warten, um sie zu schreiben. Wenn du dir jedoch Zeit gibst, um die Rede zu bearbeiten und zu üben, wirst du deine Nervosität überwinden können.  Wenn du eine kurze Rede im Unterricht hältst, dann solltest du sie eine Woche im Voraus schreiben. So bekommst du ein paar Tage Zeit, um sie zu bearbeiten und ein paar Tage, um die endgültige Fassung zu üben. Wenn du eine lange Rede vor Hunderten von Menschen hältst, z.B. eine einstündige Vorlesung, dann solltest du deine Rede über mehrere Wochen lang schreiben, bevor du sie hältst. Abhängig vom Thema - wenn du deine Rede im Voraus schreibst, dann solltest du nach Updates zum Thema suchen, nachdem du deine Rede geschrieben hast. Bevor du sie hältst sollten die Informationen auf dem neuesten Stand sein. Das hilft, die Sprache zu glätten, damit sie und deine Ideen gut fließen. Außerdem trägt es dazu bei, dass die Rede ganz natürlich klingt. Wenn du ausreichend übst, wird das außerdem deine Nervosität minimieren und dir Vertrauen in deine Fähigkeit geben, die Rede überzeugend zu halten.  Übe die Rede vor einer anderen Person. Einen Zuhörer zu haben wird dich daran gewöhnen, deine Rede vor einem Publikum zu halten. Du könntest auch eine Kamera aufstellen und davor üben. Spiele das Video ab und sieh es dir an, um zu sehen, was du verbessern oder besser machen kannst. Es ist immer gut, die Probleme zu lösen, bevor man seine Rede hält! Du solltest dir nicht den Tag deiner Rede aussuchen, um mit einem neuen Stil zu experimentieren oder den Inhalt drastisch zu ändern. Wenn du die Rede nicht so hältst, wie du sie geübt hast, dann gibt es einen zusätzlichen Grund, um nervös zu sein.  Das soll nicht heißen, dass man keine kleinen Änderungen vornehmen kann, z.B. ein oder zwei Beispiele hinzuzufügen oder einen Satz hier und da zu ändern. Du solltest einfach keine großen inhaltlichen Änderungen unmittelbar vor der Rede vornehmen. Es kann notwendig sein, Statistiken oder Ideen zu aktualisieren, die sich seit dem Schreiben der Rede geändert haben. Wenn diese Änderungen jedoch drastisch sind, kann es besser sein, die Änderungen am Ende deiner Rede anzusprechen, je nach Thema.

english_section_name: Preparing for Your Speech


summary: Besorge dir ein Papierquadrat. Wirf deinen Gleiter.

document: Du kannst für diesen Gleiter jede Papiersorte verwenden. Origamipapier ist gut geeignet, aber reguläres Druckerpapier ist auch in Ordnung.   Je größer das Papier, desto besser fliegt das Flugzeug. Falls du mit einem regulären Blatt Papier anfängst, mache nach der folgenden Methode ein Quadrat daraus.  Miss die Länge der kürzeren Seite des Papiers aus. Bei Standard-Druckerpapier sind das 14,8 cm. Markiere an der längeren Seite des Papiers entlang die Stelle, die so lang ist wie die kürzere Seite. Bei Standard-Druckerpapier markierst du mit deinem Lineal also eine Stelle 14,8 cm an der langen Seite nach oben. Zeichne mit dieser Markierung als Anhaltspunkt eine waagerechte Linie. Schneide an der Linie entlang. Halte den Gleiter am spitzen Ende zwischen deinem Zeigefinger und deinem Daumen. Halte ihn so hoch, wie du kannst, vorzugsweise auf einem Balkon oder dergleichen, und lasse ihn los. Er fällt und beginnt, vorwärts zu gleiten.

english_section_name: Crafting a Circular Glider

summary: Markiere eine Gleiter-Körperform auf Pappe.

document: Suche dir ein Stück Pappe. Zeichne mit einem Kugelschreiber oder Bleistift eine Flugzeugkörperform auf die Pappe. Die genaue Form ist dir überlassen, aber sie sollte ein Heck und eine Nase haben. Benutze dieses Bild, das die eine grundsätzliche Vorstellung davon gibt, welche Art Form du zeichnen solltest.   Gerundete Formen sind besser geeignet als eckige. Du kannst auch anderes steifes Papiermaterial wie Tonkarton verwenden.

english_section_name: Making a Cardboard Glider

summary: Stelle deine Materialien zusammen. Wirf deinen Gleiter.

document: Für diesen Gleiter brauchst du Papier, einen Trinkhalm, ein Lineal, einen Bleistift, Büroklammern, Klebeband und eine Schere.  Jede Papiersorte ist geeignet, aber dickeres Papier, wie Karteikarten, ist besser geeignet. Falls du Karteikarten benutzt, achte darauf, dir die 7,62 cm x 12,7 cm große Sorte zu besorgen. Halte den Gleiter in der Mitte des Trinkhalms zwischen deinem Daumen, Zeige- und Mittelfinger. Wirf ihn wie einen Speer in einem etwas nach oben zeigenden Winkel.

english_section_name: Building a Loop Glider


summary: Gib Marmite® für einen herzhaften Geschmack in Suppen und Eintöpfe. Kombiniere Marmite® mit Käse. Verwende Marmite® als Glasur für Braten. Verwende Marmite® sparsam auf Spaghetti.

document: Marmite® kann Suppen, Eintöpfen und anderen herzhaften flüssigen Gerichten einen reichhaltigen, pikanten Geschmack verleihen (und funktioniert auch super als Mittel zum Bräunen). Rühre z.B. einen Löffel Marmite® statt Rinderbrühe in einen Topf französische Zwiebelsuppe - das Aroma der fertigen Suppe passt gut zu Brot und Käse, genau wie gewöhnliches Marmite®. Im Allgemeinen kannst du normalerweise Rinderbrühe gut durch mit Wasser vermischtem Marmite®, deinem Lieblings-Gemüse und etwas Öl ersetzen. So kannst du großartig schmeckende vegetarische Versionen deiner Lieblingssuppen und -eintöpfe für Fleischfresser machen. Viele Marmite®-Fans stimmen zu: Der Aufstrich passt köstlich zu einer Vielzahl an Käsesorten. Scharfer Cheddar ist eine besonders tolle Wahl - der salzige Hefegeschmack von Marmite® verbessert die "Schärfe" des Käses und ergibt eine Kombination mit kräftigem (aber leckerem) Geschmack. Gib ein paar Scheiben Käse auf einen normalen Toast mit Marmite® und Butter - dies ergibt ein sättigendes Frühstück. Auch wenn es sich vielleicht komisch anhört, kann Marmite® eine leckere Zutat für Glasuren und Saucen für Fleischgerichte sein. Richtig verwendet kann Marmite® der äußeren "Kruste" von Braten, Geflügel und Meeresfrüchten ein reichhaltiges, ausgeprägtes "Umami"-Aroma verleihen (lecker). Streiche für eine schmackhafte Leckerei eine leichte Mischung aus geschmolzener Butter und Marmite® auf ein ganzes Grillhähnchen - du solltest dafür nur einen oder zwei Löffel voll brauchen. Wenn du Marmite® als Glasur für Fleisch nimmst, möchtest du vielleicht auf das Bestreuen mit Salz verzichten, vor allem wenn du deine Salzzufuhr im Auge behalten musst. Marmite® enthält sehr viel Salz - mehr als 10 %! Ob du es glaubst oder nicht, manche Menschen essen ihre Spaghetti nicht nur mit Marmite®, sie lieben es! Wenn du experimentierfreudig bist, gib einen halben Teelöffel Marmite® mit etwas Olivenöl zu al dente gekochten Nudeln! Vielleicht möchtest du Tomatensauce und Käse erst einmal weglassen, bis du sicher bist, dass du es essen möchtest. Beachte, dass manche Fans dieses Rezepts den Geschmack als ähnlich zum britischen Snack "Twiglets" beschreiben (dieser bringt die gleiche Hassen- oder Lieben-Reaktion hervor wie Marmite®).

english_section_name: Using Marmite in Recipes

summary: Koche zwei Eier hart. Bereite das Gemüse vor. Mache Toast. Lege die Zutaten mit Marmite® in der Mitte auf einen Teller. Genieße das Marmite®-Erlebnis in vollen Zügen.

document: Wenn du Marmite® schätzen gelernt hast und du dein Repertoire erweitern willst, versuche es mit diesem Gericht, bei dem Marmite® im Zentrum steht. Dies ist eine herzhafte Mahlzeit für sich und lässt sich gut für größere Gruppen vermehren. Koche zuerst ein paar Eier in einem Topf Wasser hart. Je nach Größe der Eier könnte dies etwa acht bis zehn Minuten dauern. Halte die Eier nach dem Kochen unter fließend kaltes Wasser. Das Abkühlen beendet den Kochvorgang und verhindert, dass sie verkochen. Lass uns als Nächstes das Gemüse für das Marmite® vorbereiten. Wasche eine Paprika, eine Handvoll Kirschtomaten, eine Gurke, eine Karotte und ein paar Stücke Brokkoli unter fließendem Wasser. Schneide alles in kleine, mundgerechte Stücke. Alle Formen, die schön aussehen, sind wunderbar, aber aus Gründen der Effizienz möchtest du die Paprika vielleicht in Julienne-Streifen und die Gurke in dünne Scheiben schneiden. Mache schließlich ein paar goldbraune Scheiben von Marmites® bekanntestem Gefährten. Du kannst hier weißen oder Vollkorntoast oder sogar besondere Sorten wie Sauerteig- und Roggenbrot nehmen - das liegt an dir. Buttere den Toast, wenn er fertig ist. Wie oben beschrieben passen Marmite® und Butter ziemlich gut zusammen. Ordne das Gemüse, die Eier und den Toast in einem Kreis auf der Außenseite eines großen Tellers an. Öffne ein Glas Marmite® und stelle es in die Mitte des Gerichts. Vergiss nicht, die hartgekochten Eier zu schälen. Wenn du sie wie Cracker für Marmite® verwenden willst, schneide sie in Viertel oder Achtel zu dünnen, gebogenen Scheiben. Gib mit einem Buttermesser kleine Portionen Marmite® auf jedes Stück Gemüse oder Ei, bevor du hineinbeißt. Du kannst den Toast ohne Marmite® als "Chaser" essen, um deinen Mund auf den nächsten Bissen Marmite® vorzubereiten, oder streiche einfach einen winzigen Klecks Marmite® auf jedes Stück Brot, wenn du waghalsig bist. Wenn du willst, kannst du deine Speisen sogar direkt in das Marmite®-Glas dippen. Pass auf - so kannst du leicht mehr Marmite® bekommen wie gewünscht!

english_section_name: Making a Marmite-Centered Meal

summary: Verstreiche das Marmite® sehr sparsam. Mische Marmite® mit Butter (oder einem anderen Brotaufstrich), um den Geschmack zu verdünnen. Nimm kleine Bissen. Trinke zu jedem Bissen einen großen Schluck. Versuche, das Marmite® vor dem Essen nicht zu riechen. Kombiniere Marmite® mit Speisen mit kräftigem Geschmack, um seinen Geschmack zu minimieren.

document: In Großbritannien und anderen Orten, an denen Marmite® beliebt ist, wird es oft als Brotaufstrich auf Toast, Crackern und anderen Brotbackwaren gegessen. Da Marmite® einen solch kräftigen, salzigen Hefegeschmack hat, wird es normalerweise sogar von Fans in geringen Mengen gegessen. Wenn du Marmite® als Brotaufstrich verwendest, nimm eine winzige, erbsengroße Menge (wie bei Zahnpasta), statt einen ganzen Löffel voll, wie du es vielleicht mit Marmelade oder Erdnussbutter machen würdest. Idealerweise solltest du eine hauchdünne Schicht Marmite® auf deinem Brot haben, wenn du diese winzige Menge verstreichst - gerade genug, um das Brot zu verfärben. Das Marmite® soll auf keine Weise dick sein, da der Geschmack sonst wirklich alles überlagert. Eine der häufigsten Zutaten für die Kombination mit Marmite® ist Butter, vor allem wenn es als Brotaufstrich verwendet wird. Der reichhaltige, geschmeidige Geschmack der Butter passt gut zum kräftigen, salzigen Aroma von Marmite®. Wenn du Marmite® hasst, versuche es einmal mit dem Auftragen einer großzügigen Portion Butter auf das Brot, bevor oder nachdem du das Marmite® aufstreichst - je mehr du nimmst, desto weniger schmeckst du das Marmite®. Für viele macht dies das Marmite® viel schmackhafter. Dich an Marmite® zu gewöhnen ist wie der alte Spruch, wie man einen Frosch kocht - wenn du einen Frosch in einen Topf heißes Wasser wirfst, wird er heraushüpfen, aber wenn du ihn in einen Topf warmes Wasser wirfst und die Hitze langsam erhöhst, wird er nicht merken, dass irgendwas schief läuft, bis es zu spät ist! Statt dein Marmite® mit ein paar großen Bissen herunterzuschlingen, nimm am Anfang stattdessen kleine Bissen. Nach und nach sollte der starke, salzige Geschmack erträglicher werden. Wenn es dir schwerfällt, selbst kleine Bissen deines Marmite®-Aufstrichs zu schlucken, versuche jeden Bissen vorsichtig in deinem Mund nach hinten zu schieben, damit du ihn ohne viel Kauen schlucken kannst. Dies sollte die Menge des Marmite®, dessen Geschmack du ertragen musst, verringern, aber sei vorsichtig - du musst kleine Bissen nehmen, um sie schlucken zu können, ohne daran zu ersticken. Um den übermächtigen Geschmack von Marmite® unter Kontrolle zu halten, trinke nach jedem Bissen Marmite® etwas. Das Getränk fungiert als "Chaser" - je mehr du trinkst, desto weniger schmeckst du das Marmite® und desto schneller ist der Geschmack aus deinem Mund. Pures, normales Leitungswasser ist ein guter kalorienfreier "Chaser", aber wenn du den Geschmack von Marmite® wirklich hasst, möchtest du vielleicht lieber ein Getränk mit stärkerem Geschmack. Trinke nach jedem Bissen einen großen Schluck deines Lieblings-Softdrinks oder, wenn du alt genug bist, einen Cocktail. Der starke Geschmack dieser Getränke sollte helfen, den Marmite®-Geschmack zu "verwässern". Dein Geschmacks- und Geruchssinn interagieren eng miteinander, um den Effekt zu erzeugen, den du beim Essen von Speisen hast. Wie etwas riecht, kann beeinflussen, wie es für dich schmeckt (und umgekehrt). Wenn du den Geschmack von Marmite® hasst, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass du auch seinen Geruch nicht ertragen kannst. Gib in diesem Fall dein Bestes, das Marmite® beim Essen nicht zu riechen. Normalerweise ist der Geschmack etwas weniger intensiv, wenn du die Luft anhältst, bis du das Marmite® geschluckt hast, auch wenn er immer noch stark ist. Vielleicht ist die einfachste Möglichkeit, das Marmite® besser handhaben zu können, es einfach nicht zum zentralen Merkmal deiner Speise zu machen. Marmite® mit anderen Speisen zu kombinieren (vor allem mit deutlichem, kräftigem Eigengeschmack) kann es viel genießbarer machen. Auch wenn du Marmite® vielleicht nie wirklich pur magst, stellst du vielleicht fest, dass du es in Kombination mit anderen Speisen oder als weniger prominente Zutat in einem größeren Rezept genießt!  Es gibt keine falsche Art, Marmite® zu essen - jede Speise, mit der du es genießt, ist super! Ein paar der Speisen, mit denen Marmite®-Fans ihren Lieblings-Hefeaufstrich gerne kombinieren, sind Eier, Käse, Fleisch, Meeresfrüchte, Aprikosen, Marmelade und mehr!  Im nächsten Abschnitt werden wir weitere leckere Marmite®-Kombinationen erforschen.  Nutze sie ruhig, wenn sie dir gefallen, oder erstelle deine eigenen!

english_section_name: Surviving Marmite Spread Taste


summary: Öffne Google Maps. Gib eine Kartensuche ein. Navigiere die Karte. Finde heraus, was in der Nähe liegt. Lasse dir eine Routenbeschreibung ausgeben.

document: Du kannst Maps auf jeder Google-Seite über die Menüleiste oben aufrufen. Standardmäßig sollte sich Maps öffnen und deinen aktuellen Standort oder eine naheliegende Schätzung davon anzeigen. Du kannst in der Kartensuche nach Firmen, Wahrzeichen, Städten, Adressen, Kartenkoordinaten und mehr suchen. Google versucht, die relevantesten Ergebnisse anzuzeigen, welche im linken Frame angezeigt werden. Bewege dich mit deiner Maus und der Tastatur auf der Karte umher.  Du kannst mit dem Schieberegler hinein- und herauszoomen oder indem du mit dem Rädchen deiner Maus hoch- und runterscrollst. Die Plus- und Minustasten auf der Tastatur erfüllen die gleiche Funktion. Klicke auf die Karte und ziehe an ihr, um sie zu verschieben, oder verwende die Pfeiltasten. Du kannst auch oben rechts auf den Button mit den vier Richtungen klicken, um in der Karte herumzuscrollen. Klicke mit der rechten Maustaste auf einen Standort in der Karte und wähle aus dem Menü "Was ist hier?". Dies bringt einen Pin auf der Karte an und in der Nähe eingetragene Firmen und Standorte werden im linken Frame angezeigt. Klicke auf den Link "In der Nähe suchen", um andere Standorte um den Pin herum anzuzeigen, den du angebracht hast. Klicke auf einen Standort in der Karte, um seine Informationen anzuzeigen. Klicke im Informationsfenster auf den Routenbeschreibungslink, um die Navigationsoberfläche zu öffnen. Im linken Menü kannst du deinen Startpunkt angeben und dein Transportmittel auswählen. Wenn du auf "Wegbeschreibung anzeigen" klickst, wird eine Schritt-für-Schritt-Wegbeschreibung angezeigt und die Route wird auf der Hauptkarte angezeigt.  Die geschätzte Reisezeit, auf den aktuellen Verkehr angepasst, wird neben jeder vorgeschlagenen Strecke angezeigt. Du kannst deine Route anpassen, indem du einen Teil davon anklickst und daran ziehst. Die Route wird neu berechnet, um so nahe wie möglich an den neuen Punkt heranzukommen. Alternativ kannst du mit der rechten Maustaste irgendwo auf die Karte klicken und "Route hierher" auswählen, um die Navigationsoberfläche zu öffnen.

english_section_name: Getting Around with Google Maps

summary: Gehe auf die Google-Homepage und tippe deine Suchkriterien ein. Sortiere deine Suchergebnisse. Melde dich in deinem Google-Konto an. Lege deine Sucheinstellungen fest.

document: Deine Suche auf verschiedene Weisen zu formatieren beeinflusst die Suchergebnisse, die du bekommst. Halte deine Suchbegriffe möglichst einfach, um die besten Ergebnisse zu bekommen. Suche nach den wichtigen Begriffen und lasse die Frage aus. Der Button "Auf gut Glück" bringt dich direkt auf das erste Suchergebnis.  Verwende möglichst Begriffe, die die Webseiten, nach denen du suchst, nutzen. Wenn du z.B. Zahnschmerzen hast, suche nach "Zahnschmerzen" statt nach "mein Zahn tut weh". Dies bringt informativere Webseiten. Wenn du ein genaues Ergebnis für deine Suche brauchst, umschließe es mit Anführungszeichen. So sucht Google nur nach dem genauen Wort oder der genauen Phrase zwischen den Anführungszeichen. Wenn du z.B. Schokolade Kekse ohne Anführungszeichen eingeben würdest, würde Google Seiten finden, die das Wort "Schokolade" oder das Wort "Kekse" enthalten (aber Ergebnisse mit beiden Wörtern stehen in den Suchergebnissen höher). Wenn du nach "Schokoladen Kekse" suchen würdest, würde nur nach Seiten gesucht, die die Begriffe in genau dieser Schreibweise enthalten.  Schließe mit einem Bindestrich ein Wort aus der Suche aus. Setze den Bindestrich vor das Wort, das du ausschließen willst. So kannst du unerwünschte Suchergebnisse entfernen. Gib Gleichungen ein, um das berechnete Ergebnis als ersten Eintrag zu sehen. Dies öffnet das Taschenrechner-Tool in Google, mit dem du neue Gleichungen eingeben kannst. Gib umzuwandelnde Einheiten ein, damit Google dir die Umwandlung nennt. Gib z.B. 1 Tasse = Gramm ein und die Umwandlung wird vor den Suchergebnissen mit den Webseiten angezeigt. Du kannst mit dem Pulldown-Menü dann die Einheiten ändern. Die meisten Satzzeichen werden bei einer Google-Suche ignoriert. Sobald du deine Suchbegriffe eingegeben hast, kannst du die Ergebnisse eingrenzen, indem du über den Suchergebnissen auf die Tabs klickst.   Alle zeigt Webseiten. Dies ist der standardmäßig ausgewählte Tab.  Bilder zeigt eine Liste mit Bildern, die zu deiner Suche passen. Wenn dein Suchergebnis mit vielen Bildern übereinstimmt, werden die beliebtesten als Suchergebnis im Tab "Alle" angezeigt.  Maps zeigt dein Suchergebnis auf einer Karte. Wenn du normalerweise einen Standort in die Suche eingibst, erscheint im Tab "Alle" eine Karte. Der Reiter Shopping zeigt Produkte, die es in deiner Gegend oder im Internet gibt, die deiner Suche entsprechen.  Blogs zeigt alle Blogartikel, die zu deiner Suche passen. Du kannst auf den Reiter Mehr klicken, um andere Google-Services zu durchsuchen, z.B. den Play Store, Rezepte und mehr. Klicke oben rechts auf den roten Anmelden-Button, um dich in deinem Google-Konto anzumelden. Dies hilft, die Suchergebnisse auf dich maßzuschneidern und du kannst deine Sucheinstellungen speichern. Wenn du oben rechts deinen Namen und ein Bild siehst, bist du erfolgreich eingeloggt.{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/c1\/Use-Google-Step-19-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/c1\/Use-Google-Step-19-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Dein Google-Konto ist bei allen Google-Produkten einschließlich Gmail, Drive, Maps, YouTube und mehr das gleiche. Klicke nach dem Ausführen einer Suche oben rechts auf das Icon mit dem Zahnrad. Wähle aus dem Menü Sucheinstellungen.  Du kannst unanständige Ergebnisse ausfiltern, während des Tippens eine sofortige Suche anzeigen, die Anzahl der je Seite angezeigten Suchergebnisse anpassen und mehr. Diese Einstellungen werden nicht gespeichert, wenn du Google verlässt, es sei denn, du bist mit deinem Google-Account eingeloggt.

english_section_name: Searching the Web with Google

summary: Logge dich in deinem Google-Konto ein. Blättere durch deine E-Mails. Sieh dir die E-Mail-Unterhaltungen an. Archiviere alte Nachrichten. Lösche Mails, die du nicht mehr brauchst. Versieh wichtige E-Mails mit einem Stern. Verwende Labels, um deine Mails zu sortieren. Verfasse eine E-Mail.

document: Du kannst die Gmail-Homepage über die Menüleiste oben auf der Google-Suchseite aufrufen. Du musst dich mit deinem Google-Konto anmelden, um auf deinen Posteingang bei Gmail zuzugreifen. Dein Posteingang ist automatisch in Tabs geordnet. Die Standard-Tabs sind Allgemein, Soziale Netzwerke und Werbung. Du kannst weitere Tabs hinzufügen, um deine E-Mails zu sortieren.  In Allgemein findest du deine persönlichen E-Mails zwischen dir und anderen Leuten. Soziale Netzwerke sind E-Mails von sozialen Netzwerken wie Facebook und Twitter. Unter Werbung findest du E-Mails, die du zu Marketingzwecken abonniert hast. Alle Antworten auf eine E-Mail werden zu einer einzigen Unterhaltung zusammengefasst. Die neueste Antwort wird als erstes angezeigt und vorherige E-Mails in dieser Unterhaltung können mit dem Icon zum Erweitern angezeigt werden. Du kannst ältere Nachrichten zur Aufbewahrung im Archiv ablegen, aber verhindere, dass sie deinen Posteingang verstopfen. Archivierte Mails findest du unter Alle Nachrichten links im Menü. Wenn jemand auf eine archivierte Mail antwortet, wird die Unterhaltung wieder in deinen Posteingang verschoben. Auch wenn Google viel freien Speicherplatz bietet, solltest du Nachrichten löschen, um Speicherplatz freizumachen. Wähle die Nachricht, die du löschen willst, und klicke auf den Papierkorb. Diese E-Mails werden nach 30 Tagen dauerhaft gelöscht. Du kannst E-Mails, die du dir für später merken willst, mit einem Stern versehen. Die E-Mail bekommt einen Stern und du kannst das linke Menü nutzen, um nur durch deine mit einem Stern versehenen E-Mails zu blättern. Markiere E-Mails, die du dir für später merken oder nach denen du nicht suchen müssen willst, mit einem Stern. Du kannst weitere Icons hinzufügen, indem du auf das Menü mit dem Zahnrad gehst und Einstellungen auswählst. Suche im Tab Allgemein nach dem Abschnitt mit dem Stern. Ziehe Icons, die du hinzufügen willst, auf "In Verwendung". Sobald sie hinzugefügt wurden, klicke in einer E-Mail mehrere Male auf das Icon mit dem Stern, um durch die verfügbaren Optionen zu scrollen. Klicke in den Einstellungen auf den Tab "Labels". Hier kannst du durch die bestehenden Labels blättern, welche im linken Menü von Gmail angezeigt werden. Klicke auf den Button "Neues Label erstellen", um ein neues Label zu erstellen.  Klicke auf den Filter-Button, um eine Regel zu erstellen, die eingehende Mails nach den erstellen Labels sortiert. Klicke auf den Link "Einen neuen Filter erstellen", um eine neue Regel zu erstellen. Du kannst einen Filter danach festlegen, von wem die E-Mail kommt, an wen sie geht, nach Wörtern im Betreff und nach Wörtern im Text der E-Mail. Sobald du deinen Filter bestimmt hast, klicke auf "Filter mit diesen Suchkriterien erstellen".  Wende eine Regel auf den Filter an. Sobald du den Filter eingestellt hast, setze ein Häkchen bei "Label anwenden:" und wähle das gewünschte Label aus. Wenn du willst, dass sie direkt zum Label geht und nicht in deinem Posteingang angezeigt wird, setze ein Häkchen bei "Postausgang auslassen". Um eine E-Mail zu schreiben, klicke oben im linken Menü auf den roten Schreiben-Button. Ein Fenster mit einer neuen Nachricht öffnet sich. Gib die Adresse ins "An"-Feld ein.  Wenn du die Person als Kontakt gespeichert hast, kannst du ihren Namen eingeben und aus dem eingeblendeten Dropdown-Menü auswählen.  “Cc” schickt eine Kopie an einen anderen Empfänger. “Bcc” schickt eine Kopie an einen anderen Empfänger, ohne dass die anderen Empfänger dies wissen. Wenn du mehrere Accounts mit deinem Gmail-Konto verknüpft hast, kannst du auswählen, von welchem du die Nachricht verschicken willst, indem du auf den Pfeil neben deiner Adresse im "Von"-Feld klickst. Du kannst die Formatierung deines Texts ändern, indem du auf den "A"-Button neben dem Abschicken-Button klickst. Dies öffnet ein kleines Menü, in dem du die Schriftart, die Schriftgröße und die Schriftfarbe ändern und Listen und Einrückungen erstellen kannst. Du kannst der E-Mail eine Datei anhängen, indem du auf das Icon mit der Büroklammer klickst. Dies öffnet ein Fenster, in dem du deinen Computer nach einer anzuhängenden Datei durchsuchen kannst. Es gibt eine Größenbeschränkung von 25 MB für angehängte Dateien. Du kannst Geld mit der Google Wallet schicken, indem du mit der Maus über das Pluszeichen fährst und auf das € Icon klickst. Google fordert dich auf, deine Identität zu verifizieren, wenn du es noch nicht gemacht hast. Du kannst Bilder und Google Drive-Dokumente in deine E-Mail einfügen, indem du ebenfalls mit der Maus über das Pluszeichen fährst.

english_section_name: Sending and Receiving Mail with Gmail


summary: Sei ehrgeizig. Sei emotional stabil. Habe Stil. Sei aufgeschlossen. Sei geduldig.

document: Glasklar, ist der Steinbock ehrgeizig und verfolgt seine Ziele voller Antrieb. Es heißt: Gegensätze ziehen sich an, aber dies ist nicht einer jener Fälle, wo das funktioniert. Wer sehr lässig durchs Leben geht, braucht seine Bewerbung gar nicht erst abgeben. Ein Steinbock braucht jemanden, der seinen Antrieb befeuern kann, nicht jemand der fragt, warum er sich so anstrengt. Wenn du dich auch in deinem und um dein Leben bemühst, dann wird er um so motivierter sein.  Ein Steinbock sucht niemanden, der nur auf die Beziehung fixiert ist. Wenn du eine ernsthafte Beziehung mit deinem Steinbock haben möchtest, dann kümmere dich um deine Karriere, deine Freunde und deine Hobbys. Du solltest dich nicht selber und deine Träume aus den Augen verlieren -  genau das, hat den Steinbock ja angezogen. Wer temperamentvoll, wechselhaft und launisch ist, wird nicht zu dem geduldigen, rationalen Steinbock passen. Wenn du dich schnell aufregst, oder in Tränen ausbrichst, dann wird der Steinbock dich schlicht nicht verstehen und sehr schnell müde werden. Sei stabil und der Steinbock weiß, dass er sich auf dich stützen kann. Menschen mit süchtigen oder unsicheren Persönlichkeiten, haben keine Platz in der Welt des Steinbocks. Wenn du dich am Wochenende nur betrinkst, oder dich tagelang nur verkriechst und bedauerst, wird der Steinbock das nicht akzeptieren. Diese wollen, dass das Leben immer in ruhigen Bahnen verläuft. Warum meinst du, würden sie sonst die ganze Zeit alles im voraus planen? Sei elegant. Wenn selbstsicher bist und Klasse besitzt, dann wird der Steinbock dich als eine Zugewinn, zu seinem Image sehen und denken, du bist genauso ehrgeizig und motiviert, wie er es ist. Steinböcke wollen das Beste! Also höre mit Tratschen auf, schicke nicht mehr betrunken SMS-Nachrichten, mache keine peinlichen „Selfies“ und bringe deine innere Kate Middleton/Michelle Obama oder deinen Cary Grant zum Vorschein. (Alle Steinböcke, übrigens!) Das bedeutet nicht, dass du die teuersten oder nobelsten Dinge haben musst. Eine  Louis Vuitton Handtasche alleine, macht dich nicht elegant. Eleganz ist eine innere Reife und Anmut und nicht etwas, was an deinem Arm hängt. Das ist einer der Aspekte, bei denen der Steinbock einen Gegenpol zu seiner Persönlichkeit braucht. Während der Steinbock rational und logisch ist, hängt er deswegen oft in seinen Gewohnheiten fest. Normalerweise hat der Steinbock recht, daher findet er es schwer, anderen Menschen, Ideen oder Meinungen gegenüber aufgeschlossen zu sein. Sie können sehr stur und unnachgiebig sein. Du musst mit dem Steinbock daran arbeiten! Aufgrund seines ausgiebigen Planens, wird der Steinbock, von diesen, fest in seinen Überzeugungen gefangen gehalten. Da er schon alles durchdacht und gegeneinander abgewogen hat (oder denkt er habe es getan), sieht er keinen Grund, etwas zu verändern. Also, wenn du die Veränderungen bewirken kannst, dann ist das für euch beide besser. Das wird aus zwei Gründen nützlich sein: 1) Da dein Steinbock so geduldig ist, wird er genervtes Verhalten nicht akzeptieren. 2) Steinböcke funktionieren manchmal auf einer langsameren Wellenlänge (auch was den Fortschritt der Beziehung angeht). Geduld ist daher gut für dich und deine Stresslevel! Grundsätzlich gilt: du musst in deiner eigenen Welt und in deiner Beziehung geduldig sein. Du wirst ruhiger, entspannter und bist so mehr fähig, alles bis zu einem guten Ende zu führen. Es mag eine Weile dauern, bis zu zu deinem Steinbock durchdringst, aber wenn du das geschafft hast, dann wirst du glücklich sein, darauf gewartet zu haben!

english_section_name: Complementing a Capricorn Personality

summary: Lass es langsam angehen. Sei direkt. Bringe den Steinbock zum lachen. Kleide dich gut. Sei dezent in der Öffentlichkeit.

document: Dein Steinbock hat jede Menge zu erledigen. Sowohl in der Welt um ihn herum, als auch in der Welt in seinem Kopf. Nicht nur gibt es eine Million Dinge gleichzeitig zu tun (normalerweise haben die etwas mit Karriere machen zu tun), sondern es gibt auch eine Million Dinge, die er in seinem Kopf hat. Steinböcke sind sehr vorsichtig und praktisch veranlagt und müssen einen Plan machen, bevor sie etwas tun. Wenn du infach so vor einem auftauchst, dann wird er sich unvorbereitet fühlen. Kleine Schritte, sind der einzige Weg, um sein Herz zu erobern. Schaffe zuerst eine freundschaftliche Beziehung als Basis. Steinböcke sind unglaublich logische Menschen – wenn du kein passender Partner bist, dann verschwende keine Zeit damit, einen Steinbock etwas vorzumachen. Diese müssen sicher sein, dass es sich lohnt, bevor sie sich auf etwas einlassen. Also signalisiere, dass du Interesse hast, dass du ihn gewinnen willst, und dass du warten kannst. Manchmal ist ein Steinbock so mit seiner Karriere beschäftigt, oder es gibt andere Dinge in seinem Leben, die ihn ablenken, dass selbst dir offensichtlichsten Flirtversuche, vergebliche Liebesmüh sind. Du fühlst dich vielleicht so, als hättest du wochenlang vor seiner Tür auf ihn gewartet, aber wenn du ihn dann zu einem Date ausführen möchtest, dann scheint er zurückzuschrecken. Das liegt daran, dass der Steinbock, dich nicht hat kommen sehen. Um den Ball ins Rollen zu bringen, musst du die Initiative ergreifen. Sorge dafür, dass der Steinbock sich sicher fühlt. Steinböcke sind keine Freunde von spontanen Aktionen; wenn sie aber wissen, was auf sie zukommt, dann machen sie gerne mit. Also plane dein Date im Voraus und zeige, dass du das gut durchdacht hast. Wenn du eine Frau bist, dann wandelst du auf einem sehr schmalen Grat. Manche Steinbock-Männer sind sehr traditionell und erwarten von sich selber, die stereotypischen Geschlechterrollen zu erfüllen. Sollte der Mann deiner Wahl sehr altmodisch sein und fragt dich nicht, dann signalisiere, dass du vorhanden bist, aber frage ihn nicht ausdrücklich nach einem Date. Du musst ihm eventuell den Gefallen tun und ihm klarmachen, dass du „Ja“ sagen wirst, wenn er dich fragt. Der Steinbock ist geduldig, loyal und sehr stoisch, manchmal melancholisch und fast immer ernsthaft. Um ihn aus diesem Trott zu befreien, etwas worauf er wartet, denn er kann sich selber nicht daraus befreien, dann übernimm du das und bringe ihn zum lachen! Bloß weil Steinböcke selber nicht so witzig und humorvoll wirken, bedeutet das nicht, dass sie nicht gerne lachen. Du kannst dies überall, jederzeit und auf jede Weise tun, aber denke daran, dich zu sehr über einen Steinbock lustig zu machen, wenn du ihn nicht gut kennst; manchmal merkt es der Steinbock nicht, wenn Menschen spielerisch jemand ärgern. Da Steinböcke so ehrgeizig sind, streben sie immer nach etwas, was besser ist, als der gegenwärtige Zustand. Um diesen Trieb im Steinbock gerecht zu werden, komme immer gut gekleidet. Wenn du so aussiehst, als hättest du die letzten drei Tage bei deiner Mutter im Keller gelebt, dich nur von Popcorn ernährt und die SIMS gespielt, dann wird Herr oder Frau Steinbock, das überhaupt nicht mögen. Steinböcke scheinen sich, zumindest nach Außen hin, am Erscheinungsbild zu orientieren. Das kann falsch interpretiert werden, als oberflächlich oder eitel, aber sie mögen schlicht die schönen Dinge. Sie arbeiten hart für etwas, also ist das die Belohnung, die sie verdienen. Steinböcke sind in den meisten Situationen traditionell und ernsthaft (zumindest anfänglich). Wenn ihr beide ausgeht, dann erwarte nicht, dass er dauernd wie eine Klette an dir hängt. Und tue du dies auch nicht! Der Ort für Zusammensein ist zuhause. Steinböcke reagieren auch besser auf wissende Blicke, als auf spielerisches Berührungen. Körperliche Zuneigung ist zwar auch gut, aber es gibt bessere Wege, dich im Kopf des Steinbocks festzusetzen. Suche den Augenkontakt und nutze bedeutungsvolle Blicke, dann bist du drin.

english_section_name: Attracting Your Mate

summary: Höre nicht mit dem Verführen auf. Sei traditionell. Verstehe den Mangel an Emotionen. Unterstütze ihn, sein Selbstbild zu wahren. Überwinde die Mauern des Vertrauens.

document: Du erinnerst dich noch? Steinböcke sind ernsthaft und stoisch? Genau. Es dauert eine ganze Weile, einen Steinbock ins Bett zu kriegen. Beim sechsten Date, bekommst du vielleicht einen kurzen Kuss auf die Lippen und eine Fahrt mit dem Taxi nachhause. Gib aber nicht auf! Alles, was man zu leicht bekommt, ist nicht wirklich viel wert! Denke daran! Ein Mangel an anfänglichem sexuellen Kontakt,  bedeutet  nicht, dass der Steinbock nicht interessiert ist. Aber sie werden sich nicht umsonst hergeben. Wenn du den Steinbock schließlich soweit hast, wird dies  viel besser sein, als alles was du erwartet hattest. Generell gehen Steinböcke sehr traditionell an Dates heran. Am Anfang, geht ihr vielleicht erst ein halbes Dutzend mal ins Kino oder zum Essen, bevor er/sie etwas anderes vorschlägt. Das mag Nachteile haben, hat aber ebenso Vorteile. Du wirst traditionell den Hof gemacht bekommen (oder ihn ihr machen müssen), was eine sehr schöne und erfüllende Erfahrung sein kann. Manche Männer werden darauf bestehen, die Rechnung zu bezahlen, manche Frauen wollen, dass du ihnen die Tür aufhältst, etc. Das wird weniger werden, wenn sich der Steinbock komfortabler in der Beziehung fühlt, aber es wird immer, in vielen kleinen Dingen, so bleiben. Hektische und instabile Sternzeichen, sind keine guten Partner für einen Steinbock. Diese sind geduldig, ernsthaft und oft unberührt. Wenn du nicht verstehst, dass dies sein Charakter ist, dann wirst du es schwer in einer Beziehung haben. Das hat nichts mit dir, oder was der Partner über dich fühlt, zu tun. So funktioniert ein Steinbock nun mal und so betrachtet er die Welt. Ein Steinbock kann leicht als melancholisch missverstanden werden. Das ist offensichtlich eine Emotion, zu der er fähig ist, aber es muss nicht der Fall sein, wenn du meinst, er sei gerade melancholisch. Er ist vielleicht nur in seinen Gedanken versunken, überlegt sich die  beste Handlungsoption, wiegt mit Logik und Verstand ab, und entwickelt einen Plan. Steinböcke haben keine Zeit für jemand, der nur ein Hindernis auf dem Weg zum Erfolg ist. Wenn du ihn davon abbringst, das zu erreichen, was er er erreichen will, dann wirst du entsorgt werden. Hilf dem Steinbock nach oben zu kommen, so wie er es vorhat und du wirst ein notwendiger Teil seiner Vorhaben sein. Ein großer Anteil davon, ist schlicht zu verstehen, dass Motivation und Ehrgeiz, ein integraler Bestandteil seiner Persönlichkeit ist. Seine Faulheit zu fördern oder ihn in seinen Anstrengungen nachlassen zu lassen, ist nicht, was er sich von seinem Partner wünscht. Du hast vielleicht schon gemerkt, dass es nicht einfach ist, einen Steinbock wirklich kennen zu lernen. Sie zeigen nicht viele Emotionen und können am Anfang sehr desinteressiert und stoisch wirken.  Aber das geht vorbei! Eines Tages wird ein Licht aufgehen und du wirst dich fragen, wo dein Traum-Gebirgsziege geblieben ist. Der wurde durch jemand noch tolleren Steinbock ersetzt. Irgendwann in eurer Beziehung wird es „Klick“ machen. Wenn der Steinbock beschlossen hat, dass du das einzig Wahre bist, dass du für eine lange Beziehung geeignet bist, dann wirst du ihn für immer haben. Er gehört dir, du darfst ihn behalten!

english_section_name: Building the Relationship


summary: Tippe deine "WhatsApp"-App an, um WhatsApp zu öffnen. Tippe den Menübutton deines Androids an. Tippe die "Einstellungen"-Option an. Tippe den "Chats"-Tab an. Tippe "Chat-Backup" an. Tippe "Backup in Google Drive" an. Tippe "Backup" an, um sofort ein Backup deiner Chats zu erstellen. Wähle einen Account, in dem dein Backup gespeichert werden soll. Wähle ein Netzwerk, das du für dein Backup benutzen willst. Warte, bis dein Backup fertiggestellt ist.

document: Du kannst das Backup für WhatsApp direkt von seinem Einstellungen-Menü aus erstellen. Um ein Backup von WhatsApp zu erstellen, muss dein Android mit Google Drive synchronisiert sein. Dieser sollte drei senkrechten Punkten ähneln. Diese sollte sich in der unteren rechten Ecke deines WhatsApp-Bildschirms befinden. Das öffnet deine Chats-Präferenzen. Von hier aus hast du zwei Optionen:  "Backup in Google Drive" – Erstelle ein Backup deiner Chats in Google Drive. "Auto Backup" - Schalte die Auto-Backup-Einstellung ein. Du kannst "Täglich", "Wöchentlich", "Monatlich" oder "Aus" (die Voreinstellung) wählen. "Einschließlich Videos" – Schiebe diese Option in deinen Backup-Einstellungen auf "An", um Videos einzuschließen. Das fordert dich dazu auf, eine Backup-Häufigkeit zu wählen. Solange dein Handy und dein Google Drive Account beide genügend Speicherplatz für ein Backup haben, wird dieser Vorgang fortgesetzt. Falls du keinen Google-Account registriert hast, musst du "Account hinzufügen" antippen und deine E-Mail-Adresse/dein Passwort eingeben. Du kannst dazu "Backup über" und dann ein Netzwerk antippen. Falls du mobile Daten anstelle von WLAN benutzt, könnte dir der Verbrauch berechnet werden. Falls es dein erstes Backup ist, könnte es ein paar Minuten dauern.

english_section_name: Using Android

summary: Achte darauf, dass iCloud Drive eingeschaltet ist. Schließe deine Einstellungen-App. Tippe deine "WhatsApp"-App an, um WhatsApp zu öffnen. Öffne das "Einstellungen"-Menü. Tippe die "Chats"-Option an. Tippe die "Chat Backup"-Option an. Tippe "Jetzt Backup erstellen" an. Warte, bis dein Backup fertiggestellt ist.

document: Du musst Zugriff auf iCloud Drive haben, um ein Backup deiner WhatsApp-Chats zu erstellen. Dazu musst du:  Deine Einstellungen-App antippen, um die Einstellungen zu öffnen. Den "iCloud"-Tab antippen. Den "iCloud Drive"-Tab antippen. Den iCloud-Drive-Schieber nach rechts schieben. Er sollte grün werden. Dazu kannst du den Home-Button antippen. Du kannst das Backup der WhatsApp-Daten deines Handys direkt vom WhatsApp-Einstellungen-Menü aus erstellen. Dieses befindet sich in der unteren rechten Ecke des WhatsApp-Bildschirms. Das öffnet deine Chat-Einstellungen. Das bringt dich zur Chat-Backup-Seite von WhatsApp. Das initiiert dein Backup. Du hast in diesem Menü außerdem ein paar weitere Optionen:  "Auto Backup" - Wähle, ob automatische Backups täglich, wöchentlich, monatlich oder nie stattfinden. "Videos einschließen" – Schließe die Videos deiner Chats im Backup ein. Falls dieses das erste Mal ist, dass du ein Backup von deinen Daten erstellst, dauert es möglicherweise mehrere Minuten, bis es fertiggestellt ist. Wenn WhatsApp mit dem Backup fertig ist, siehst du oben auf deiner Chat-Backup-Seite eine "Letztes Backup: Heute"-Benachrichtigung.

english_section_name: Using iPhone


summary: Tippe auf die Einstellungen App. Tippe auf "Sprache & Eingabe". Tippe auf die verwendete Tastatur. Tippe auf "Sprachen" oder "Sprachen auswählen". Setze ein Häkchen bei "Arabische" Sprache. Tippe auf eine App, mit der du tippen kannst. Tippe zum Wechseln der Sprachen auf den Globus.

document: Du kannst die Einstellungen für deine Tastatur ändern, so dass die arabischen Zeichen leicht verfügbar sind. Du kannst dies in den Einstellungen machen. Diese App findest du im App Drawer. Dies zeigt deine Sprachoptionen an. Wenn du mehrere Tastaturen installiert hast, tippe auf die, die du am häufigsten verwendest. Das Ändern der Sprache variiert je nach Tastatur, ist im Allgemeinen aber sehr ähnlich. Dies öffnet eine Liste mit verfügbaren Sprachen für die Tastatur. Es gibt vielleicht eine marokkanische Variante, wenn du diese brauchst. Wenn Arabisch nicht verfügbar ist, kannst du eine andere Tastatur installieren. Die Google Tastatur, die es kostenlos im Google Play Store gibt, unterstützt Arabisch. Sobald du die Sprache Arabisch aktiviert hast, musst du sie auswählen. Öffne eine App, in der du tippen kannst, so dass du die Sprache wechseln kannst. Jedes Mal, wenn du auf den Globus tippst, wechselst du auf eine andere installierte Sprache. Die ausgewählte Sprache wird auf der Leertaste angezeigt. Du kannst auch lange auf die Leertaste drücken, um alle verfügbaren Sprachen zu sehen.

english_section_name: Changing the Input Language

summary: Tippe auf die Einstellungen App. Tippe auf die Option "Sprache & Eingabe". Tippe auf die Option "Sprache". Wähle aus der Liste der Sprachen Arabisch aus.

document: Du findest sie in deinem App Drawer. Um diesen zu öffnen, tippst du auf den Button mit dem Gitter unten auf dem Homescreen. Das Icon der Einstellungen App zeigt ein Zahnrad. Dies ist die vierte Option in der dritten Gruppe mit Einstellungen (Persönlich). Dies ist die erste Option unter  "Sprache & Eingabe". Es ist in Arabisch geschrieben (العَرَبِيَّة), du findest  es im unteren Teil der Liste. Wenn du auf die Option Arabisch tippst, ändert sich die Anzeige deines Telefons sofort. Die Ausrichtung des Texts ist jetzt von rechts nach links.

english_section_name: Changing the Display Language

summary: Tippe auf die Google App. Tippe auf den Menü-Button (☰). Tippe im Google App Menü auf "Einstellungen". Tippe auf "Sprache". Tippe ganz oben im Menü auf "Stimmen". Scrolle nach unten, um die arabischen Optionen zu finden. Setze ein Häkchen bei der gewünschten Stimme.

document: Du kannst die Sprache des Service "OK, Google" ändern, so dass er Arabisch erkennt und spricht. Die Einstellungen hierfür kannst du in der Google App auf deinem Gerät anpassen. Du findest diesen links oben in der Google App. Du kannst auch auf dem Bildschirm von links nach rechts streichen. Dies öffnet die Google Einstellungen. Dies öffnet die Spracheinstellungen für "OK, Google".  Du hast verschiedene Stimmen zur Auswahl. Diese Stimme liest dir deine "OK, Google" Ergebnisse vor und du kannst "OK, Google" auf Arabisch nutzen. Du musst mit dem Internet verbunden bleiben, um "OK, Google" auf Arabisch nutzen zu können, da die arabischen Dateien nicht für die Offline-Spracherkennung bereit stehen (Stand Oktober 2016).

english_section_name: Changing the "OK, Google" Language


summary: Bereite einen Wasserbadtopf vor. Stelle den Herd an und bringe das Wasser zum Kochen. Lasse den Lippenstift abkühlen.

document: Fülle hierzu einen Topf 2,5 bis 5 cm hoch mit Wasser. Hänge dann eine Schüssel aus Metall oder hitzebeständigem Glas in den Topf. Der Boden der Schüssel sollte die Wasseroberfläche nicht berühren. Du wirst den heißen Wasserdampf nutzen, um den Wachsmalstift, die Sheabutter und die Öle zu schmelzen. Du kannst ihn in der Küche (oder dem Raum, in dem du ihn hergestellt hast) abkühlen lassen oder ihn in das Tiefkühlfach oder den Kühlschrank stellen.

english_section_name: Making the Lipstick Over the Stove

summary: Stelle eine Kerze auf eine hitzebeständige Oberfläche und zünde sie an. Halte einen Löffel über die Flamme. Lasse den Lippenstift abkühlen.

document: Du kannst dazu ein Streichholz oder ein Feuerzeug benutzen. Achte darauf, in der Nähe eines Spülbeckens zu arbeiten oder Wasser bereitstehen zu haben, für den Fall, dass die Kerze umkippt. Achte darauf, dass sich der Löffel etwa 2,5 cm über der Flamme befindet. Du kannst den Lippenstift in dem Raum, in dem du gearbeitet hast, abkühlen lassen oder den Behälter in den Kühlschrank oder das Tiefkühlfach stellen.

english_section_name: Making the Lipstick Over a Candle

summary: Erwäge, den Lippenstift mithilfe von kosmetischem Glitzerstaub erstrahlen zu lassen. Erwäge den Gebrauch von Rizinusöl, um deinem Lippenstift Glanz zu verleihen. Erschaffe deine ganz eigenen Farbtöne, indem du zwei oder mehrere Wachsmalstiftfarben miteinander mischst. Verwende Extrakte und Essenzen, um dem Lippenstift bestimmte Aromen und Düfte zu verleihen.

document: Vermeide den Gebrauch von Bastelglitzer – selbst der feinste Bastelglitzer ist für Lippenstifte noch zu grob. Probiere es stattdessen mit kosmetischem Glitzerstaub aus. Du bekommst ihn in Kosmetikgeschäften oder über das Internet.  Du kannst auch Wachsmalstifte in Metallic-Tönen  benutzen, um einen perlmuttartigen Lippenstift herzustellen. Benutze hierzu bei der Herstellung deines Lippenstiftes Rizinusöl anstatt des Speiseöles. Du kannst so viele Farben, wie du möchtest, miteinander vermischen, solange du insgesamt die Menge eines Wachsmalstiftes verwendest. Hier findest du ein paar Farbkombinationen, die du ausprobieren könntest:  Für einen dunklen Rosaton füge ein kräftiges Burgunderrot hinzu. Wenn das Rosa zu grell ist, füge ein wenig von einem pfirsichfarbigen Wachsmalstift hinzu. Erschaffe ein glänzendes Rotviolett, indem du ein Teil Gold mit zwei Teilen Rotviolett vermischst. Mit goldenem Kosmetikglitzerstaub kannst du dem Lippenstift noch mehr Glanz verleihen. Benutze die Farben Melone und Magenta zu gleichen Teilen, um einen kräftigen Rosaton zu bekommen. Erschaffe ein kräftiges Rot, indem du Rotorange und Wild Strawberry (Erdbeerrot) zu gleichen Teilen mischt. Für einen cremefarbenen, neutralen Farbton benutze Bittersweet (ein helles Rotbraun) und Pfirsich zu gleichen Teilen. Für ein silbriges Violett benutze Silber und Violett zu gleichen Teilen. Du benötigst hierzu lediglich ein oder zwei Tropfen des Extraktes oder der Essenz deiner Wahl. Bedenke, dass manche Aromen und Düfte stärker sind als andere, sodass du von manchen etwas mehr/weniger benutzen musst. Außerdem werden Aroma und Duft kräftiger, sobald der Lippenstift ausgehärtet ist. Hier findest du eine Liste mit Extrakten und Essenzen, die sich für selbstgemachte Lippenstifte gut eignen:   Kokosnuss Grapefruit oder Manderine Pfefferminz Vanille

english_section_name: Adding Variations to the Lipstick

summary: Wähle ein Behältnis für deinen Lippenstift aus. Lasse den/die Behälter offen und stelle ihn/sie beiseite.

document: Du wirst deinen Lippenstift in irgendeinem Behälter aufbewahren müssen, damit er nicht staubig oder schmutzig wird. Diese Liste liefert dir einige Ideen:   Kontaktlinsenbehälter Leere Lippenstift- oder Labello®-Hülsen Leere Lippenbalsamdöschen Leere Lidschatten- oder Rougedöschen Pillendosen Deine Lippenstiftmischung wird schnell aushärten, daher musst du sie in ihre/n Behälter gießen, bevor sie hart wird. Achte daher darauf, dass sich alle Behälter in deiner Reichweite befinden und offen sind, damit sie sofort befüllt werden können.

english_section_name: Preparing Your Ingredients


summary: Suche deine Überzuginstrumente zusammen. Bereite deine Trockenstation vor. Bereite dein Wasser vor. Rühre die Lösung gründlich um. Fülle deine Lösung zum Tauchen um. Tauche dein Papier in die Alaun-Lösung. Lasse dein Dokument trocknen.

document: Um dein Papier wasserfest zu machen, stellst du eine Lösung her, die die Oberfläche seiner Fasern verändert, um seine Saugfähigkeit zu ändern. Das macht dein Papier nicht nur wasserfest, sondern auch haltbarer. Du brauchst:   240 ml Alaun (in der Gewürzabteilung in Supermärkten oder online zu finden) 110 ml Kastilienseife (gerieben) 2 l Wasser 60 ml Gummi arabicum 120 natürlichen Leim Flache Schale oder Schüssel mit weitem Rand Zange Wenn du dein Papier mit der Lösung behandelt hast, muss es zum Trocknen hängen. Du kannst dein Blatt Papier an eine Schnur oder Wäscheleine klammern, um es trocknen zu lassen. Tröpfchen der Lösung könnten jedoch möglicherweise Bodenbeläge oder Stoffe beschädigen, die eigentlich nicht wasserfest gemacht werden sollen. Achte darauf, dass alle Tröpfchen in einem geeigneten Auffangbehälter, auf einem Tropftuch oder auf Zeitungspapier landen. Um deine Zutaten richtig mischen zu können, musst du das Wasser etwas erhitzen. Wenn das Wasser erwärmt ist, kannst du die Zutaten eine nach der anderen hineinmischen. Du musst die Zutaten umrühren, bis die Lösung eine gleichmäßige Mischung aller Bestandteile ist. Achte darauf, das Wasser während dieser Zeit nicht zu überhitzen. Das Wasser darf heiß werden, aber es sollte nicht kochen.  Der Rührvorgang darf ruhig mehrere Minuten lang dauern. Habe Geduld und vermische alle Zutaten gründlich miteinander. Du solltest deine Lösung von der Hitze nehmen und sie für kurze Zeit abkühlen lassen. Gieße die Mischung, solange sie noch warm ist, in eine große flache Schale mit tiefem Rand oder in eine breite Schüssel. Diese vereinfachen das Tauchen deines Papiers in die Lösung. Halte das Papier mit deiner Zange und tauche es in die Mischung, wobei du es vollständig überziehst. Lasse das Papier nicht zu lange in der Lösung, sondern nur lange genug, um es vorn und hinten zu überziehen. Nimm dein Papier heraus, wenn es überzogen ist, und hänge es an einer Schnur oder Leine auf. Du kannst auch ein Abkühlgitter aus Draht, das mit Wachspapier abgedeckt ist, benutzen, um dein Papier zu trocknen. Das Wachspapier bewahrt deine Arbeitsplatte vor negativen Reaktionen auf die Lösung.

english_section_name: Waterproofing with Alum

summary: Suche deine Materialien zum Versiegeln des Papiers zusammen. Wenn du Wachs verwendest, hast du mehrere Optionen. Bereite dein Papier vor. Trage dein Wachs auf. Wende für den Auftrag die Tauchmethode an. Untersuche deine Versiegelung. Erwärme und härte dein gewachstes Papier. Pflege deine Versiegelung.

document: Du kannst eine Versiegelung auftragen, indem du dein Dokument mit normalem Haushaltskerzenwachs einreibst, obwohl mit der Tauchtechnik eher eine vollständige Versiegelung erreicht werden kann. Um dein Papier mit Wachs zu versiegeln, brauchst du:  Normale Kerze (oder Bienenwachs) Metalltopf (optional; Tauchtechnik) Papier Zange (optional; Tauchtechnik) Zur Not kannst du das Wachs von normalen Haushaltskerzen benutzen, und um einen einzigartigen Duft zu erhalten, kannst du sogar Duftkerzen verwenden. Farbige Kerzen können dein Papier tönen und ihm einen lustigen und kreativen Touch verleihen.  Klassischerweise wurde Paraffin verwendet, um Kleidung, Leinwand und andere Sachen wasserfest zu machen. Du solltest Paraffin jedoch an einem gut belüfteten Ort verwenden und dir bewusst sein, dass es von fossilen Brennstoffen stammt und giftig ist, wenn man es verschluckt. Eine tolle Option, die du in Betracht ziehen könntest, ist eine ungiftige Wachsversiegelung für Sachen ohne Wachs wie Bienenwachs oder Otter Wax®. Du musst dein Papier auf eine stabile, flache Unterlage legen, die trocken und frei von Staub und Schmutz ist. Du möchtest ja keine Flecken auf dein Papier bekommen, bevor es gegen die Elemente versiegelt wird! Räume alles weg, was im Weg liegt, damit du bei der Arbeit freie Bahn hast. Du solltest dein Wachs an einem separaten Blatt Schmierpapier testen, bevor du es auf dem Papier verwendest, das du konservieren willst. Verschiedene Wachsarten haben unterschiedliche Weichheitsstufen. Indem du also dein Wachs auf dein Schmierpapier reibst, kannst du beurteilen, wie fest du drücken musst, um es bestmöglich aufzutragen. Du solltest es auf das ganze Dokument reiben, das du versiegeln möchtest, auf der Vorder- und Rückseite, bis es sich glatt und gewachst anfühlt.  Du musst eventuell viele Male hintereinander weich reiben, damit das Wachs am Papier haftet. Du kannst das Wachs möglicherweise auch fest in das Papier drücken, um es in dicken Streifen aufzutragen.  Passe auf, dass du nicht zu stark reibst, sonst könntest du dein Papier zerreißen. Reiben kann dauern und manchmal eine unvollständige Versiegelung auf deinem Papier hinterlassen. Bienenwachs kann jedoch in einem Topf oder Krug geschmolzen werden, so dass du dein Dokument direkt in das Wachs tauchen kannst. Falls du deine Finger gebrauchst, solltest du aufpassen, dass du dich nicht verbrennst, wenn du das Papier eintauchst.  Tauche dein Dokument schnell in das Bienenwachs ein, um es zu versiegeln. Benutze eine Zange, um das Dokument vollständig unterzutauchen. Tauche das Dokument in Teilabschnitten ein. Halte das Papier am trockenen Ende, bis die Versiegelung kühl und fest ist. Dann kannst du das Dokument umdrehen und den anderen Teil in das Wachs tauchen. Das Wachs ist jetzt an die Oberfläche deines Papiers gebunden und schützt es vor Feuchtigkeit, Schmutz und sogar vor Staub. Wo das Wachs nicht gebunden ist, könnte dein Papier immer noch nass und beschädigt werden. Nimm dein Wachs und bedecke alle Stellen, die du ausgelassen hast, oder sogar Stellen, an denen die Wachsversiegelung dünn aussieht. Teste das Wachs mit den Fingern. Besonders bei leichterem Wachs, das klar an deinem Papier haftet, kannst du ausgelassene Stellen leicht fühlen. Sie haben anstelle der glatten und gewachsten eine unebene Textur, oder sogar sie Textur von Papier. Das ist die beste Methode, um die engste, dichteste Bindung zwischen deinem Wachs und dem Dokument zu erzielen. Du musst dein Wachs mit einer Wärmequelle wie einem Haartrockner erwärmen und es dabei vorsichtig glätten. Achte darauf, dieses auf beiden Seiten des Papiers zu machen.  Erwärme es in Maßen. Du möchtest ja nicht, dass das Wachs ganz abtropft. Du willst es nur erweichen, um es weiter in die Fasern deines Papiers einzuarbeiten. Falls du eine andere Hitzequelle oder ein Heizgerät mit offener Flamme verwendest, wie einen Creme-Brulee-Brenner, solltest du "extreme" Vorsicht walten lassen. Das Letzte, was du möchtest, ist einen Brand zu verursachen und dein Dokument für immer zu verlieren. Obwohl das Wachs dein Papier vor den Elementen in Sicherheit erhält, kann sich deine Wachsversieglung mit der Zeit abnutzen. Wärme kann deine Wachsversiegelung schmelzen. Du solltest dieses Dokument also aus der Sonne und von Hitze fern halten. Außerhalb von Hitze und Licht schützt deine Wachsversiegelung dein Dokument aber, solange deine Versiegelung gepflegt wird.  Dein Dokument neu zu versiegeln, ist nicht schwieriger, als einen weiteren Wachsauftrag auf das Wachs zu reiben, welches auch immer auf deinem Dokument verblieben ist. Von mit Wachs versiegelten Dokumenten, die regelmäßig in die Hand genommen und abgenutzt werden, reibt sich das Wachs umso wahrscheinlicher ab. Diese sollten alle paar Wochen auf eine dünne oder abgenutzte Versiegelung untersucht werden. Mit Wachs versiegelte Dokumente, die von Licht und Hitze ferngehalten und mit Vorsicht behandelt werden, können ihre Versiegelung ein Jahr oder länger bewahren.

english_section_name: Protecting Paper with Wax

summary: Stelle deine Materialien zusammen, um das Papier mit Schellack wasserfest zu machen. Richte deinen Trockenbereich ein. Vermische deine Zutaten miteinander. Siebe mit einem feinen Sieb alle Nebenprodukte heraus. Trage deine Lösung auf.

document: Du musst blassen Schellack mit mehreren weiteren Zutaten vermischen, um deine Versiegelungslösung herzustellen. Diese Zutaten kann man in Bastelgeschäften oder in der Apotheke kaufen. Du brauchst Folgendes:  150 ml blassen Schellack 30 ml Borax 500 ml Wasser Flache Schale oder Schüssel mit weitem Rand Zange Du musst dein Papier trocknen lassen, nachdem du es mit deiner Lösung behandelt hast. Herumfliegende Schellacktropfen können deinen Bodenbelag oder deine Einrichtung jedoch möglicherweise beschädigen. Das Papier zum Trocknen über Zeitungspapier aufzuhängen ist eine geeignete Methode, dein wasserfest gemachtes Dokument zu trocknen. Du könntest auch ein Trockengitter mit darunter gelegtem Wachspapier in Erwägung ziehen. Bringe das Wasser auf eine Temperatur knapp unter dem Siedepunkt, als würdest du ein Lebensmittel in Wasser pochieren oder brühen. Füge die Zutaten eine nach der anderen zum Wasser hinzu und rühre dabei gründlich um, bis die Lösung gleichmäßig ist. Der Bindungsvorgang deiner Zutaten könnte einige Unreinheiten in deiner Lösung hinterlassen haben. Je mehr Unreinheiten in deiner Lösung sind, desto trüber ist sie. Du solltest deine Lösung daher durch ein feines Netz sieben. Falls deine Lösung relativ klar aussieht, kannst du sie direkt in die flache Schale oder in die weite Schüssel sieben. Falls du kein feines Sieb zur Verfügung hast, sind ein Seihtuch oder Musselin eine ausgezeichnete Wahl, um deine Lösung zu sieben. Jetzt, da deine Schellack-Versiegelung in einer Schüssel oder flachen Schale ist, die ein leichtes Eintauchen ermöglichen, kannst du dein Papier in die Zange nehmen. Tauche das Papier schnell, aber vollständig in deine Lösung und lasse es dann an deiner Trockenstation trocknen.

english_section_name: Waterproofing with Shellac


summary: Surfe im Internet. Registriere Social Media Accounts. Strebe einen Abschluss in Marketing mit Fokus auf Online Marketing oder Internet Marketing an. Mache einen Internet Marketing-Kurs, wenn du nicht mit den grundlegenden Schritten der Vermarktung von Unternehmen und Online-Werbung vertraut bist.

document: Wenn du älter bist und nicht viel Erfahrung mit dem Internet hast, solltest du dich als Erstes mit Online-Werbung wie z.B. Banneranzeigen auf Webseiten, Online-Shopping und Online-Marktplätzen wie Craigslist, Amazon und eBay vertraut machen. Wenn du noch nicht die erforderlichen Grundlagen in Bezug auf Computer und das Internet hast, um im Internet navigieren, kaufen und verkaufen zu können, dann solltest du dich für einen Kurs anmelden. In Bibliotheken gibt es oft günstige oder kostenlose Kurse. Die beste Möglichkeit, die sozialen Medien zu verstehen, ist, in sie einzutauchen. Registriere einen kostenlosen Account bei Facebook, Twitter, Linked In, Pinterest, Google Plus und anderen Plattformen. Wenn du gerade von der Sekundarschule kommst und dich für Wirtschaft und Marketing interessierst, dann ist dies wahrscheinlich der beste Weg für dich.  Recherchiere Marketing-Programme, die sich auf Internet Marketing fokussieren, und erlerne einen Kurs nach dem anderen die Grundlagen. Nach deinem Abschluss bist du bereit für eine Einstiegsposition in einer Marketing-Firma. Du kannst dein Wissen auch nutzen, um deine eigenen Produkte oder Ideen zu vermarkten. Wenn du nicht weißt, wie du Accounts einrichtest, eine Webseite erstellst, die Dienste von Google nutzt oder mit einem Grafik- oder Webdesigner arbeitest, ist dies vielleicht die beste Möglichkeit zum Lernen. Viele Firmen bieten diesen Service für Internet Marketing-Tutorials. Du kannst dich im Internet dafür anmelden. Die Kosten liegen bei zwischen 50 und 1.000 €. Wenn du die Möglichkeit hast, mache den Kurs bei einem lokalen Lehrer oder besuche einen Hochschulkurs, so dass du eine interaktive Ausbildung bekommst.

english_section_name: Getting Started in Internet Marketing

summary: Erlerne die Schritte der Internet-Analyse, wenn du Internet Marketing kostenlos erlernen möchtest. Interpretiere die gesammelten Daten. Entwickle eine Strategie. Erstelle Online Marketing-Kampagnen und tracke sie gut. Verstehe, dass sich Internet Marketing ständig verändert.

document: Jeder, der die Grundlagen von Social Media, SEO (Suchmaschinenoptimierung), Google News und den Bausteinen in der Erstellung von Webseiten kennt, kann sich Internet Marketing vermutlich selbst beibringen. Ein großer Teil des Marketings ist ein Verständnis deiner Wettbewerber sowie eine Analyse der Daten und des Markts.  Bestimme deinen Markt. Dies ist etwas, das von dem Augenblick an offensichtlich sein sollte, an dem du eine Dienstleistung oder einen Artikel zum Vermarkten ausgewählt hast. Es kann allerdings sein, dass du recherchieren musst, welcher Teil des Markts online ist und welcher durch telefonische oder persönliche Verkäufe erfolgt. Bestimme deine größten Wettbewerber im Internet. Recherchiere, wie sie funktionieren, wie sie ihre Angebote vermarkten und wie groß ihr Marktanteil ist. Melde dich für Newsletter an, recherchiere ihre Pressemeldungen und bestimme die Stärken und Schwächen jedes einzelnen Online-Konkurrenten. Es kann sein, dass du sogar etwas von ihnen kaufen musst, um zu verstehen, wie sie ihren Verkaufsvorgang abwickeln. Bestimme deinen idealen Kunden. Für jedes Produkt solltest du sehen können, wer das Produkt kauft. Nachdem du deine Zielgruppe bestimmt hast, kannst du bestimmen, wo sie ihre Zeit im Internet verbringen. Erstelle mit Google Analytics, Software oder Tabellenblättern Berichte, die den Markt, den Wettbewerb und Kundendaten zeigen. Du kannst Software oder Online-Programme finden, die dir helfen können, Berichte oder Diagramme zu erstellen, um zu zeigen, wo dein idealer Kunde einkauft und wer deine größten Mitbewerber sind. Dies ist besonders wichtig, wenn du Vorgesetzte hast, denen du über das Internet Marketing berichten musst. Auch wenn du die Daten vielleicht leicht in eine Strategie umwandeln kannst, sind Berichte und Schaubilder wichtig, um diese Daten Menschen zu kommunizieren, die das Budget kontrollieren. Erstelle umfangreiche Berichte und erstelle vielleicht eine PowerPoint-Präsentation basierend auf deinen Recherchen. Nutze die Recherche und die Rückschlüsse aus deinen Berichten, um eine erfolgreiche Strategie zu entwickeln, um deine Zielgruppe zu erreichen. Beginne mit der Anwendung der Methoden, die für deine Mitbewerber erfolgreich waren, und suche dann nach innovativeren Herangehensweisen. Für deine Strategie brauchst du höchstwahrscheinlich ein Budget, um Schriftsteller für SEO-Artikel zu beauftragen, Grafikdesigner für Werbeanzeigen und Webdesigner für ein Update oder das Erstellen einer Webseite. Es kann auch sein, dass du Leute beauftragen musst, um täglich die Social Media Accounts deiner Firma zu aktualisieren. Stelle sicher, dass deine Seite Analytics nutzt oder verwende Google Analytics, damit du weißt, welche Methoden erfolgreich sind und welche nicht. Diese Regel wird im Internet Marketing oft vergessen, ist aber die einzige Möglichkeit, deinen Kapitalertrag (ROI) zu sehen.  Zum Internet Marketing gehört fast immer das Launchen vieler Kampagnen gleichzeitig. Deswegen ist es so wichtig, diese zu tracken. Eine Webseite kann über E-Mail-Aussendungen, YouTube-Videos, Social Media Accounts, Banner, Affiliate Marketer, SEO, Blogs und mehr vermarkten. Verstehe, dass Suchmaschinen der Schlüssel für den Großteil des Online Marketings sind. Firmen suchen oft nach Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass ihre Seite und ihr Produkt auf der ersten Seite einer Suche in Google, Bing oder Yahoo gelistet werden. Die wesentlichen Wege hierzu sind SEO, Meta Tags, Pressemeldungen, Content in den sozialen Medien, Videos und der Kauf von Werbung, die oben oder an den Seiten der Seiten mit den Suchergebnissen präsentiert wird. Melde dich für Newsletter oder Blogs an, die dich bei den neuesten Social Media-Kanälen, Marketing-Artikeln und innovativen Firmen auf dem Laufenden halten. Investiere in Marketing- oder Programmierkurse, wenn du denkst, dass sie eine deutliche Steigerung für dein Wissen in Internet Marketing bedeuten.

english_section_name: Understanding Internet Marketing Basics


summary: Halte die Erde feucht. Warte darauf, dass etwas keimt. Dünge den Ingwer monatlich (optional). Mulche Ingwer, der draußen wächst (optional). Lass die Erde austrocknen, wenn die Stiele abzusterben beginnen. Lass die Pflanze sich voll entwickeln, bevor du erntest. Sei auf kaltes Wetter vorbereitet.

document: Gieße direkt nach dem Einpflanzen ein wenig. Prüfe die Erde täglich und gieße immer kurz vor dem vollständigen Austrocknen.  Vollgesogene Erde lässt die Pflanze ziemlich bald faulen, deshalb musst du weniger gießen oder eine bessere Drainage schaffen, wenn das Wasser nicht schnell genug abfließt. Ingwer wächst sehr langsam, besonders außerhalb tropischer Gefilde. Wenn du Glück hast, siehst du vielleicht schon nach einigen Tagen einen Keim, aber wässere einige Wochen lang weiter, bevor du die Pflanze aufgibst. Wässere auch nach der Keimung genauso weiter. Wenn der Ingwer in nährstoffreichem Boden steht, ist eine Düngung nicht notwendig, besonders wenn du Kompost unter die Erde gemischt hast. Wenn die Erde nährstoffarm ist oder du den Ertrag verbessern willst, benutze jeden Monat eine kleine Menge Flüssigdünger. Wenn der Ingwer sprießt, wird Mulch ihn warm halten und Unkraut bekämpfen, das sonst mit dem eher langsam wachsenden Ingwer um die Vorherrschaft im Beet oder Topf konkurrieren würde. Eine dicke Schicht Mulch ist außerdem dann notwendig, wenn die Temperatur während der Wachstumssaison unter 10ºC fällt. Die Stiele der Ingwerpflanze werden im Spätsommer oder Frühherbst gelb, wenn die Temperaturen zurückgehen. Wenn das passiert, solltest du nur noch wenig gießen, und wenn die Stiele absterben, hörst du ganz auf. Die Ingwerpflanze blüht möglicherweise die ersten ein oder zwei Jahre oder während einer kurzen Saison nicht. Ingwer bekommt einen viel intensiveren Geschmack, wenn er sich zunächst im Boden voll entwickeln darf. Nachdem die Stiele abgestorben sind - und mindestens acht Monate nach dem Auspflanzen -, darfst du das Rhizom ausgraben. Du kannst dann einige Stücke für die Verarbeitung in der Küche abschneiden, ohne der Pflanze ernsthaft zu schaden, wenn du aufpasst, dass einige Augen an der Hauptwurzel bleiben.   Junger Ingwer wird manchmal schon drei bis vier Monate nach dem Pflanzen geerntet, im Allgemeinen zum Einlegen. Aber junger Ingwer muss wegen seiner dünnen und leicht verletzbaren Haut sehr vorsichtig geerntet werden.   Benutze ein desinfiziertes Messer, um die Pflanze zurückzuschneiden. Wenn du nicht gerade in den Tropen lebst, solltest du die Pflanze über den Winter nach drinnen, an einen warmen und trockenen Ort, stellen. Wenn du ihn draußen lassen musst, bedecke ihn mit einer dicken Schicht Mulch, sobald die Temperatur unter 10°C fällt. In warmem Klima ist Ingwer eine ganzjährige Pflanze, aber Frost überlebt er kaum.

english_section_name: Caring for Growing Ginger

summary: Beginne im frühen Frühjahr. Wähle deine Pflanze aus. Schneide das Rhizom in kleinere Stücke (optional). Bereite die Erde vor. Wähle den richtigen Ort aus. Pflanze den Ingwer.

document: Ingwer ist eine tropische Pflanze, die keinen Frost überlebt. Pflanze also erst nach dem letzten Frost.  Wenn dein Klima nur eine kurze Saison zulässt, kannst du den Ingwer auch drinnen anpflanzen. Es gibt viele verschiedene Arten von Ingwer. Um die verbreitetste essbare Art, Zingiber officinale, anzubauen, brauchst du nur eine Ingwerwurzel aus dem Supermarkt. Dekorativen Ingwer findest du in der Gärtnerei, aber dieser ist meist nicht essbar.   Wähle Ingwerwurzeln aus (technisch gesehen sind es Rhizome), die prall und frei von falten sind, am besten mit sichtbaren Augen (kleinen Punkten) an den Enden der „Finger“. Wenn die Augen sich bereits grün verfärbt haben, ist das optimal. Notwendig ist es aber nicht.  Kaufe wenn möglich Bio-Ingwer. Anderer Ingwer ist möglicherweise mit einem Wachstumshemmer behandelt worden.  Einige Gärtner schwören darauf, chemisch wachstumsgehemmte Pflanzen über Nacht in warmem Wasser liegen zu lassen.   In dieser Anleitung geht es um Zingiber officinale. Die meisten Arten von Zingiber gedeihen unter ähnlichen Bedingungen, aber für die besten Ergebnisse fragst du am besten in der Gärtnerei nach. Wenn du mehr als nur eine Pflanze ziehen willst, schneide die Ingwerwurzel mit einem sterilisierten Messer oder einer sterilisierten Schere in Stücke. Jedes Stück, das mindestens 2,5–3,75 cm breit ist und mindestens ein „Auge“ hat, kann zu einer einzelnen Pflanze wachsen. Nach dem Schneiden solltest du die Stücke an einem trockenen Ort für einige Tage heilen lassen. Über den Schnitten wird sich eine schützende Hornschicht bilden, die das Risiko von Infektionen verringert.   Jedes Stück Ingwer benötigt etwa 20 cm Platz. Wenn du Platz sparen musst, schneide größere Stücke. Ein Stück mit drei oder mehr Augen wird wesentlich wahrscheinlicher sprießen. Ingwer wächst am besten in hochwertiger und gut entwässernder Erde. Wenn du zu gleichen Teilen Blumenerde und gut verrotteten Kompost mischst, sollte das funktionieren.   Wenn die Erde aus deinem Garten von schlechter Qualität oder sehr lehmig ist, solltest du besser einen Sack nährstoffreicher Blumenerde kaufen.  Wenn du den Ingwer genau im Auge behalten willst, kannst du mit einer Anzuchtschale mit Kokosfaser oder Torfmoos anfangen.  Diese Materialien entwässern sehr gut, sodass junge Pflänzchen nicht schimmeln oder faulen. Sobald sich Blätter und Wurzeln bilden, musst du den Ingwer dann allerdings in richtige Erde umsetzen, was im schlimmsten Falle ein Trauma verursachen kann. Wie die meisten Gartenpflanzen bevorzugt auch der Ingwer leicht sauren Boden. Wenn die Erde bei dir alkalisch ist, besorge dir aus dem Gartencenter oder einer Gärtnerei ein pH-Kit und passe den pH-Wert auf 6,1 bis 6,5 an. Ingwer bevorzugt einen Platz im Halbschatten oder nur mit Morgensonne, weit genug entfernt von anderen Wurzeln.  Der Platz sollte vor Wind geschützt und feucht sein, aber nicht sumpfig. Wenn der Ingwer noch nicht gekeimt ist, muss die Erde warm sein – im Idealfall zwischen 22 und 25°C.   Wenn du Ingwer in einem Topf ziehen willst, sollte dieser wenigstens 30 cm tief sein. Ein Plastiktopf ist besser als einer aus Terrakotta, aber piekse einige Löcher in den Boden, damit sich keine Staunässe bildet.   In den Tropen wächst Ingwer sogar im Schatten, aber in anderen Gefilden kann das etwas zu kühl sein. Setze jedes Stück etwa 5–10 cm tief in lose Erde, mit den Knospen nach oben.  Wenn du in Reihen pflanzt, halte etwa 20 cm Abstand zwischen den Pflanzen ein. Wenn du in Töpfen pflanzt, kannst du zwei bis drei Stücke in jeden großen Topf setzen (etwa 35 cm Durchmesser vorausgesetzt).

english_section_name: Planting Ginger