summary: Lerne den Unterschied zwischen heterozygot und homozygot. Bedenke weitere Informationen, die du erhalten hast. Denk daran, dass Augenfarbe polygen ist.

document: Wenn ein Elternteil homozygot bei den Genen ist, welche die Augenfarbe bestimmen, dann bedeutet das, dass er zwei Kopien desselben Allels hat. Wenn ein Elternteil heterozygot bei der Augenfarbe ist, hat er zwei unterschiedliche Allele für das Gen. Das dominanteste Allel ist dasjenige, das exprimiert wird (die Augenfarbe, die du siehst, oder der Phenotyp). Ein Allel ist eine Variante eines Gens. Man findet Allele an derselben Stelle auf einem Chromosom. Die Analyse weiterer Familienmitglieder soll feststellen, ob die Eltern homozygot oder heterozygot sind. Wenn ein Elternteil homozygot ist, gibt es eine 100%ige Chance, dass er das Gen für die Augenfarbe an sein Kind weitergibt. Diese Chance sinkt auf 50 % für ein bestimmtes Gen, wenn der Elternteil heterozygot ist.  Blaue Augen deuten zum Beispiel auf einen homozygoten Elternteil hin, weil das Gen, das blaue Augen exprimiert, ein rezessives Gen ist. Braune Augen können homozygote oder heterozygot sein, da das Gen, das braune Augen exprimiert, ein dominantes Gen ist. Polygene Merkmale sind Merkmale, die für ihre Expression mehr als ein Gen brauchen. Das bedeutet, das mehrere Gene die Augenfarbe beeinflussen, so dass Vorhersagen basierend auf der Augenfarbe der Eltern noch unsicherer sind. Mit diesem Wissen im Hinterkopf ist es immer noch ein guter Ausgangspunkt für eine fundierte Vorhersage. Wenn zum Beispiel beide Eltern blaue Augen haben, geben sie beide das Gen für blaue Augen an das Kind weiter. Das bedeutet, dass das Kind in den meisten Fällen blaue Augen haben wird. Doch in seltenen Fällen verändern andere Gene die Augen von blau zu braun, haselnussbraun oder grün.

english_section_name: Considering Other Factors

summary: Schau dir die Augenfarbe der Mutter an. Beziehe die Augenfarbe des Vaters mit ein. Du solltest die Augenfarbe aller vier Großeltern kennen. Schau dir die Augenfarbe der Geschwister der Eltern an.

document: Babys erben Gene von der mütterlichen und der väterlichen Seite und diese bestimmen ihre Augenfarbe. Das bedeutet, dass die Augenfarbe der Mutter direkten Einfluss auf die Augenfarbe des Babys hat, auch wenn sie nicht genau gleich sein müssen. Ein erster Schritt, um eine Vorhersage zur Augenfarbe des Babys zu machen, ist die Augenfarbe der Mutter als eine der folgenden zu bestimmen:  Braun Blau Grün Haselnussbraun Da nur 50 % der Gene, welche die Augenfarbe bestimmen, von der Mutter kommen, muss man auch die Augenfarbe des Vaters bedenken. Noch einmal, die Augenfarbe des Kindes könnte sich von denen der Eltern unterscheiden, aber die Augenfarben der Eltern sind ein guter Ausgangspunkt. Schau, ob die Augenfarbe des Vaters, braun, blau, grün oder haselnussbraun ist. Das ist am hilfreichsten, wenn die beiden Großeltern jeder Seite unterschiedliche Augenfarben haben. Indem du die Augenfarben vergleichst, kannst du mehr über die Gene erfahren, welche ihre Kinder (darunter ein Elternteil des Babys) in sich tragen. Die Geschwister der Eltern können ebenfalls Aufschluss über die unterschiedlichen Gene in der Familie geben. Wenn die Geschwister unterschiedliche Augenfarben haben, kann das darauf hindeuten, dass die Eltern zwei verschiedene Gene für die Augenfarbe (heterozygot) und nicht zwei Kopien der gleichen Gene (homozygot) besitzen. Diese Information kann dabei helfen zu bestimmen, ob die Eltern des Babys heterozygot oder homozygot sind, was die Genauigkeit deiner Vorhersage erhöht.

english_section_name: Collecting Family Eye Colors

summary: Liste alle Gene für die Augenfarbe auf. Verwende einen Online-Rechner. Zeichne ein Punnett-Quadrat. Füll das Punnett-Quadrat aus. Bestimme die Wahrscheinlichkeit der verschiedenen Augenfarben.

document: Nachdem du alle Familienmitglieder analysiert hast, die du einbeziehen willst, erstelle eine Liste ihrer Augenfarben. Diese Liste muss entweder per Hand oder mit einer Computersoftware analysiert werden, um die möglichen Augenfarben des Babys zu bestimmen. Wenn du keine Ahnung von der Vererbbarkeit von Genen hast, solltest du ein Computerprogramm verwenden oder jemanden fragen, der weiß, wie Gene vererbt werden. Zum Beispiel:  Vater: blaue Augen Mutter: braune Augen Großmutter väterlicherseits: braune Augen Großvater väterlicherseits: blaue Augen Großmutter mütterlicherseits: braune Augen Großvater mütterlicherseits: blaue Augen Online-Rechner erledigen den Großteil der Biologie und Mathematik für dich. Trage die Augenfarbe jedes Verwandten (z. B. Eltern, Großeltern, Tanten, Onkel) in die entsprechenden Felder ein. Wenn du fertig bist, wird das Programm die Daten analysieren und die Wahrscheinlichkeit für jede Augenfarbe berechnen. Ein Punnett-Quadrat für die Augenfarbe besteht aus einer Tabelle mit zwei Spalten und zwei Zeilen. Trage über den Spalten die Allele (Genotyp) für die Augenfarbe des Vaters ein. Trage links von den Zeilen die Allele für die Augenfarben der Mutter ein. Wenn du die zwei Gene bestimmen kannst, die jeder Elternteil hat (das geht am einfachsten, wenn beide Elternteile homozygot sind), kannst du ein Punnett-Quadrat machen. Dieses Quadrat verrät dir die möglichen Genkombinationen für dein Baby, welche auf die möglichen Augenfarben hindeuten. Das Punnett-Quadrat zeigt dir auch die Wahrscheinlichkeit jeder Farbe. Es sollten vier leere Felder unter den Allelen des Vaters und rechts der Allele der Mutter sein. Schreibe in jedes Feld das Allel des Vaters, das darüber steht, und das Allel der Mutter, das links davon steht. Diese vier Genkombinationen sind die möglichen Kombinationen deines Babys. Die vier Felder repräsentieren mögliche Kombinationen der Allele. Jedes Felder steht für eine 25%ige Chance, dass dein Baby diese Allel-Kombination und die dazugehörige Augenfarbe haben wird. Wenn eine gewisse Kombination in keinem Feld vorkommt, gibt es auch keine Chance auf diese Kombination. Wenn eine Kombination mehr als einmal auftaucht, ist die Chance des Babys größer, diese Allele in sich zu tragen. Im obenstehenden Beispiel ist es klar, dass der Vater homozygot ist (weil blaue Augen rezessiv sind) und die Mutter heterozygot ist (weil ihr Vater blaue Augen hatte und nur dieses Gen weitergegeben haben konnte). Dadurch kannst du ein Punnett-Quadrat mit vier Feldern machen. Die Wahrscheinlichkeit, dass das Baby braune Augen hat, liegt bei 50 % und die Wahrscheinlichkeit für blaue Augen ebenfalls bei 50 %.

english_section_name: Calculating Eye Color Probabilities


summary: Stelle den Grill für zehn bis fünfzehn Minuten auf die höchste Temperaturstufe. Schalte die Gasquelle ab und schrubbe den Grillrost. Kratze den oberen Teil deines Deckels mit einem Kunststoffschaber ab. Verwende den Schlauch eines Staubsaugers, um den Schmutz und die Rückstände zu entfernen. Nimm den Grillrost heraus, um alte Asche und Rückstände auszukippen.

document: Nimm alle Pfannen oder Folien von der Grillfläche und schließe den Deckel. Schalte die Brenner ein und lasse den Grill in Ruhe, um größere Speisereste abzubrennen und die erste Reinigung zu erleichtern. Beim Reinigen des Grills kannst du Gummihandschuhe tragen, wenn du deine Hände nicht beschmutzen willst, aber sie sind nicht notwendig. Schalte die Brenner aus und schließe die Propan- oder Erdgaszufuhr durch Schließen des Ventils. Verwende eine Grillbürste oder einen Kunststoffschaber und entferne erste Schichten von Rückständen durch vertikales Schrubben entlang des Grillrostes. Lasse den Grill abkühlen.   Berühre den Grill nicht sofort. Lasse ihn erst 20 bis 30 Minuten abkühlen, nachdem du ihn gereinigt hast. Der Grillrost ist das Metallgitter, auf das du dein Essen beim Grillen legst. Klappe den Deckel deines Grills hoch und benutze den Kunststoffschaber, um die Rückstände abzuschrubben. Schrubbe von dir weg, damit du dich nicht verletzt, wenn der Schaber abrutscht. Lasse alle Rückstände, Ruß und Schmutz auf die Unterseite des Deckels fallen. Nachdem du den Deckel deines Grills abgeschabt hast, wird sich eine Menge Schmutz und Ruß am Boden des Deckels gesammelt haben. Schalte den Staubsauger auf die höchste Saugeinstellung und benutze den Schlauch, um die größeren Schmutzteile zu entfernen. Wische den Deckel mit einem feuchten Tuch ab. Indem du die Rückstände von der Unterseite des Deckels absaugst, wird verhindert, dass sie beim Schließen des Deckels in den Grillkörper fallen. Nimm die Grillroste heraus und lege sie beiseite. Es gibt mehrere Arten, den Grillrost herauszunehmen. Je nach Marke und Stil des Grills musst du entweder in den Grill greifen und ihn anheben oder eine Schale aus der Seite des Grills schieben. Möglicherweise musst du deine Brenner vorher demontieren, indem du jede Gasleitung an der Stelle abschraubst, an der sie mit dem Gehäuse verbunden ist. Kippe die Asche und die Rückstände nach der Demontage in einen nicht brennbaren Abfallbehälter. Lege den Grillrost zur Seite. Wirf keine heißen Stoffe in den Müll. Warte, bis dein Grill abgekühlt ist, wenn er noch heiß ist.

english_section_name: Scraping Cooking Surfaces on a Gas Grill

summary: Zünde ein Feuer in deinem Kohlegrill an und lasse es brennen. Wische den Deckel mit einem Schwamm und Spülmittel ab. Schrubbe die Grillroste kräftig mit einer Grillbürste ab. Kippe die Kohle aus und wasche die innere Schüssel aus.

document: Lasse das Feuer zehn bis fünfzehn Minuten brennen. Dadurch werden alle noch nicht erhitzten Rückstände oder Verschmutzungen verbrannt. Lasse das Feuer ausbrennen und warte, bis der Grill abgekühlt ist, bevor du den Deckel abnimmst.  Je nachdem, wie viel Holzkohle du verwendest, kann es einige Stunden dauern, bis dein Grill abgekühlt ist. Schrubbe die Unterseite des Deckels mit einem gut eingeseiften Schwamm und warmem Wasser ab. Schrubbe mit einer kreisförmigen Bewegung und wische jeden Bereich des Deckels zweimal ab. Spüle den Deckel mit warmem Wasser ab und trockne ihn mit einem sauberen Tuch ab. Die meisten Holzkohle-Grilldeckel haben eine Beschichtung, so dass sie leicht zu reinigen sind. Wenn der Deckel deines Grills schwer zu reinigen ist, könnte es sein, dass du einen neuen Grill brauchst. Schrubbe vertikal und parallel zum Grillrost. Möglicherweise musst du vier bis fünf Mal über jeden Abschnitt des Rostes entlang schaben, um Speisereste oder Kohlenstaub vollständig zu entfernen. Drehe deine Grillroste um und kratze auch die Unterseiten ab. Spüle sie anschließend unter kaltem Wasser ab. Wenn sich viele Rückstände auf den Grillrosten befinden, die sich nur schwer entfernen lassen, kannst du etwas Spülmittel auf deine Grillbürste geben. Danach musst du die Roste allerdings mehrmals abspülen, um sicherzustellen, dass du keine Seifenreste auf deine Speisen bekommst. Ziehe ein Paar Gummihandschuhe an. Schütte die Asche in einen nicht brennbaren Abfallbehälter. Verwende Stahlwolle, um das Innere der Kohlengitterschale abzukratzen. Kratze mit kräftigen Schrubbbewegungen, bis der gesamte Schmutz und das Fett entfernt sind. Spüle sie mit einem nassen Schwamm ab und tupfe sie mit Papiertüchern oder einem sauberen Lappen trocken. Decke deinen Grill ab, wenn du fertig bist.

english_section_name: Maintaining a Charcoal Grill

summary: Schrubbe die Innenseite des Grills mit einem Schaber und einer Nylonbürste. Leere die Fettwanne oder die Bodenwanne und wische sie ab. Verwende Stahlwolle und warmes Wasser, um den Wärmeableiter abzuschrubben. Sauge den Innenraum ab und wische alle äußeren Oberflächen mit einem feuchten Tuch ab.

document: Kratze mit dem Schaber große, flache Oberflächen des Grillinnenraums ab. Abhängig von der Art des Grills könnten die Brenner noch befestigt sein. Wenn dies der Fall ist, schrubbe mit einer Nylonbürste entlang der Gasschlitze über die Brenner. Nachdem du die glatten Oberflächen abgekratzt hast, schrubbe die freiliegenden Stellen mit deiner Nylonbürste ab und wende kräftige Schrubbbewegungen an.  Wenn du deine Brenner senkrecht zu den Schlitzen schrubbst, könntest du versehentlich Schmutz in die Löcher drücken. Wenn dein Grill Brennerabdeckungen hat, lasse sie dran. Sie sind dazu da, die Brenner zu schützen und empfindliche Teile vor Schäden zu bewahren. Sie halten auch Fett und Schmutz von den Brennern fern, so dass du sie sowieso nicht schrubben musst. Ganz unten im Grillgehäuse befindet sich eine herausnehmbare Pfanne oder Schale, die dazu dient, Schmutz, Rückstände oder Fett aufzufangen. Wenn du den Grillkörper abgeschabt hast, entferne die Fettwanne oder Bodenschale und leere sie in einen nicht brennbaren Mülleimer aus. Wische die Schale oder Pfanne mit einem warmen, feuchten Tuch ab und lasse sie an der Luft trocknen, bevor du sie wieder in den Grill stellst. Einige Grills haben einen Wärmeableiter am unteren Ende des Abgas- oder Brennersystems, der die Wärme vom Grill ableitet. Es ist normalerweise ein flaches Stück Metall mit einer Rille in der Mitte und dünnen Schlitzen, um überschüssige Wärme abzuleiten. Hebe dieses Stück heraus, falls vorhanden und tauche es in warmes Wasser ein, bevor du es mit Stahlwolle kräftig schrubbst. Dieser Teil muss nicht wirklich wie neu aussehen, wenn du fertig bist, da er den Geschmack des Essens nicht beeinflusst. Verwende einen Staubsauger mit einem Schlauch, um alle Reste oder Rückstände, die du von der Innenseite des Grills abgekratzt hast, abzusaugen. Nachdem du die Innenflächen deines Grills gereinigt hast, kannst du die Außenseite des Grills mit einem feuchten Mikrofasertuch abwischen. Spüle dein Tuch in warmem Wasser und wringe es dann aus, bevor du die Außenseite des Grills mit sanften kreisenden Bewegungen abwischst. Wische jeden Teil des Grills ab, um jeglichen Ruß und alle Lebensmittelflecken zu entfernen. Lege eine Plane über den Grill, nachdem du ihn gereinigt hast, um ihn vor den Wettereinflüssen zu schützen.

english_section_name: Scrubbing the Interior Body of a Gas Grill

summary: Ziehe den Grill ab und lasse ihn abkühlen. Entferne die Heizfläche des Grills und stelle sie in den Geschirrspüler, wenn du kannst. Wische die Heizfläche mit Wasser und Spülmittel ab, wenn diese nicht entfernt werden kann. Reinige das Gehäuse des Grills mit einem Schwamm oder Mikrofasertuch. Verwende einen chemischen Reiniger, wenn du Verfärbungen entfernen möchtest. Wische die Oberfläche deines Grills mit Speiseöl ab.

document: Man kann einen Elektrogrill am besten putzen, nachdem man ihn kürzlich benutzt hat. Bevor du mit dem Reinigungsprozess beginnst, ziehe den Stecker aus der Steckdose und lasse den Grill 60 bis 90 Minuten abkühlen. Nimm den elektronischen Thermostat ab und lege ihn beiseite, während du darauf wartest, dass er abkühlt. Wische den Thermostat von Hand mit einem Mikrofasertuch oder Papiertuch ab. Du solltest keine elektrischen Komponenten des Thermostaten nass machen, also benutze ein trockenes Tuch oder Handtuch. Einige elektronische Grills haben eine abnehmbare Heizplatte. Wenn du deine Heizplatte abnehmen kannst, tue dies und stelle sie in den Geschirrspüler. Wenn du keinen Geschirrspüler hast, kannst du sie mit einem Schwamm und Spülmittel schrubben, bevor du sie abspülst. Lasse die Heizfläche an der Luft trocknen. Wenn du die Heizfläche des Grills nicht abnehmen kannst, nimm einen Schwamm und gib etwas Spülseife darauf. Halte den Schwamm unter warmes Wasser und wringe ihn aus. Reinige die Heizfläche mit deinem Schwamm ab, indem du sie in sanften, kreisförmigen Bewegungen schrubbst. Halte den Schwamm erneut unter warmes Wasser und wringe ihn wiederholt aus, bis keine Seife mehr herauskommt. Schrubbe die Heizfläche ein zweites Mal ab. Du musst den Schwamm möglicherweise mehrmals ausspülen, um die Seife herauszubekommen. Die Oberfläche muss möglicherweise mehr als einmal geschrubbt werden, um Schmutz oder Verunreinigungen zu entfernen. Halte einen Schwamm oder ein Tuch unter warmes Wasser und wringe es aus. Wische mit dem Schwamm oder dem Tuch über die ganzen Außenflächen des Grills. Wische in kreisförmigen Bewegungen, damit du keine Wasserflecken hinterlässt. Trockne den Grillkörper mit Papiertüchern oder einem trockenen Tuch ab. Ziehe Gummihandschuhe an und heize den Grill auf 110° C vor. Vermische 240 ml heißes Wasser und 15 ml handelsüblichen chemischen Grillreiniger in einer Schüssel. Gieße die Lösung über die Heizfläche und schrubbe sie mit einer Drahtbürste mit langem Stiel. Schrubbe schnell und kräftig, bis die Verfärbung entfernt ist. Spüle die Heizfläche mit Spülmittel und warmem Wasser ab, bevor du sie an der Luft trocknen lässt. Lasse deinen Grill 30-45 Minuten abkühlen. Nachdem du mit einem chemischen Reiniger alle Verfärbungen entfernt hast, wische die Oberfläche deines Grills mit einem Tropfen Speiseöl und einem Papiertuch ab. Dadurch wird sichergestellt, dass sich dein Grill in Zukunft nicht mehr verfärbt.

english_section_name: Cleaning an Indoor Electric Grill


summary: Achte auf giftige Pflanzen.Viele Pflanzen sind giftig für Katzen. Halte giftige Nahrungsmittel außer Reichweite oder stelle sie weg. Ziehe alle Schnüre hoch. Verstecke die Chemikalien. Verstecke Medikamente. Entferne andere giftige Gegenstände.

document: Manche sind nur leicht giftig, während andere tödlich sein können. Prüfe jede Pflanze in deinem Haus, um sicherzustellen, dass sie nicht giftig für deine Katze ist. Am besten beseitigst du giftige Pflanzen ganz, aber wenn du sie behalten musst, bringe sie in ein Zimmer, in das die Katze nicht darf.  Einige häufige giftige Pflanzen sind z.B. Aloe Vera, alle Lilienarten, viele Farnarten (wenn auch nicht alle), Kaladien und viele Efeuarten.  Einige ungiftige Pflanzen für Katzen sind z.B. Usambaraveilchen, Bambus und Fiederpalmen. Du solltest keinen Kaffee, Alkohol, Schokolade, Trauben oder Rosinen haben, die deine Katze fressen kann. Außerdem solltest du deine Katze keinen Hefeteig, Macadamia-Nüsse, Zwiebeln, Knoblauch, Schnittlauch oder Xylitol fressen lassen, da diese ebenfalls für Probleme sorgen können. Auch wenn häufig angenommen wird, dass Katzen Milch lieben, solltest du sie ihnen nicht geben, weil die Laktose zu Magenproblemen führen kann. Vermeide schließlich das Füttern von Salz, da sie es nicht richtig verarbeiten kann. Diese Liste ist nicht vollständig. Prüfe immer auf guten Webseiten oder frage deinen Tierarzt, um zu erfahren, ob du ein bestimmtes Nahrungsmittel deiner Katze sicher füttern kannst. Schnüre, wie solche an Vorhängen, sind verlockend für deine Katze. Für sie ist das ein perfektes Spielzeug. Allerdings kann sie sich darin verheddern oder sogar strangulieren. Deine Katze interessiert sich vielleicht auch für Elektrokabel, welche ein offensichtliches Risiko tragen, wenn sie daran nagt. Verstecke sie oder binde sie wenn möglich hoch.  Vergiss nicht, Schnüre wie Zahnseide oder Garn zu verstecken. Während du damit mit deiner Katze spielen kannst, kann sie sie schlucken, wenn du sie mit diesen Dingen unbeaufsichtigt lässt, was zu Magenproblemen führen kann.  Wenn du sie nicht außer Reichweite von deiner Katze bringen kannst, lasse sie wenigstens schlecht schmecken. Nimm ein katzensicheres Spray wie z.B. Bitterapfel. Reiniger und andere Haushaltschemikalien sind oft giftig für Katzen und deine neugierige Katze kann versuchen, in eine Flasche zu gelangen, wenn sie eine finden kann. Stelle daher sicher, dass du sie in Schränken wegstellst, in die deine Katze nicht hineinkommen kann. Wie Chemikalien sind Medikamente giftig für deine Katze. Selbst wenn es ein Medikament ist, das deine Katze normalerweise nehmen kann, ist es eine viel höhere Dosis als sie brauchen würde. Leider hört sich eine Medikamentenflasche für deine Katze wie ein Spielzeug an und sie kann damit spielen, bis sie aufgeht. Stelle sie in einen Medizinschrank oder eine katzensichere Box, z.B. eine mit Schnappgriffen. Einige übliche Haushaltsdinge sind für deine Katze giftig, dazu gehören welche, an die du gar nicht denken könntest, z.B. Mottenkugeln und Weichspülertücher. Stelle sicher, dass du diese außer Reichweite von deiner Katze aufbewahrst.

english_section_name: Removing Hazards

summary: Biete angemessene Stellen zum Kratzen. Stelle zerbrechliche Dinge weg. Schneide die Krallen deiner Katze. Decke deine Möbel ab.

document: Wenn du in einer Wohnung lebst, möchtest du sie vor deinem Haustier schützen. Stelle daher sicher, dass du deiner Katze einen Platz bietest, an dem sie kratzen kann und der nicht der Teppich ist. Du findest günstige Kratzbretter in jedem Zooladen; einige bestehen sogar aus Karton. Wenn deine Dekosachen zerbrechlich sind, stellst du sie am besten weg, auch wenn du denkst, dass sie außer Reichweite deiner Katze sind. Sie ist von Natur aus neugierig und klettert an Stellen, die du nicht erwarten würdest, und wirft deine Dekosachen herunter. Sie gehen so nicht nur kaputt, sondern deine Katze könnte sich auch an den Scherben verletzen. Wenn du nichts vom Krallen ziehen hältst, schneide ihr regelmäßig die Krallen. Dies hilft deine Möbel zu schützen und ist außerdem besser für deine Katze. Wenn ihre Krallen nicht geschnitten sind, kann dies deiner Katze Schmerzen verursachen.  Du brauchst kein spezielles Werkzeug, um die Krallen deiner Katze zu schneiden, auch wenn du eines kaufen kannst. Du kannst einen normalen Nagelzwicker nehmen, so lange er scharf ist. Halte Maisstärke, blutstillendes Pulver oder ein Stück Seife bereit, um Blutungen zu stoppen (reibe sie über die blutende Stelle), auch wenn die Kralle nicht bluten sollte, wenn du es richtig machst. Packe deine Katze unter einem Arm, während du vorsichtig eine ihrer Pfoten nimmst. Drücke auf den Ballen, um die Krallen auszufahren, und schneide dann die Kralle. Vermeide dabei den Teil mit Nervenenden. Schneide den Rest der Krallen. Es kann mehrere Sitzungen brauchen, um alle zu schneiden.  Wenn du deiner Katze die Krallen ziehen lassen willst, recherchiere über deine Tierärzte. Verschiedene Tierärzte verwenden hierfür verschiedene Methoden; die beste Herangehensweise ist die Entfernung mit einer Klinge oder die Laser-Methode, da diese normalerweise nicht zu Schäden am Knochen oder den Ballen führen, was bei der herkömmlichen Methode mit der Guillotine der Fall ist. Eine Katze verliert Fell. Dies ist ein Fakt. Während du dies nicht verhindern kannst, kannst du Abdeckungen für deine Möbel finden. Sie sind vielleicht nicht die hübscheste Möglichkeit, aber du kannst sie abziehen, wenn du Besuch bekommst. Außerdem kannst du sie regelmäßig waschen.

english_section_name: Protecting Your Things and Your Apartment

summary: Teste deine Fliegengitter. Prüfe immer deinen Trockner und deine Spülmaschine. Decke die Mülleimer ab. Mache den Deckel runter. Prüfe deine Möbel. Lasse Kerzen nicht unbeaufsichtigt. Informiere die Hausverwaltung über die Katzen.

document: Wenn du oft die Fenster aufmachst, stelle sicher, dass die Fliegengitter nicht einfach bei Druck nachgeben. Einige Gitter fallen heraus und lassen deine Katze entkommen oder verletzen sie sogar, wenn sie aus dem zweiten oder dritten Stock fällt. Wenn die Gitter herausfallen, öffne die Fenster nur einen Spalt oder frage die Hausverwaltung, ob sie ausgetauscht werden können. Katzen gehen tendenziell dort hin, wo es warm ist. Wenn du mit der Nutzung dieser Geräte fertig bist, stelle sicher, dass du sie schließt, damit deine Katze nicht hineinkrabbelt und darin eingeschlossen wird. Schaue zusätzlich immer hinein, bevor du sie laufen lässt. Einige Katzen wollen erforschen, was sich in deinem Mülleimer befindet, und graben entweder unappetitliche Dinge aus, die sie krank machen können, oder werfen den Mülleimer um. Sie könnten sich außerdem an Dingen schneiden, z.B. an Deckeln von Dosen. Eine einfache Lösung ist eine Tonne mit einem Deckel. Katzen, insbesondere Katzenbabys können in einer kleinen Menge Wasser ertrinken, dazu gehört auch die Toilettenschüssel. Zusätzlich wollen ältere Katzen vielleicht das nicht so saubere Wasser trinken. Am besten machst du den Deckel runter, wenn die Toilette nicht benutzt wird. Wenn du Möbel hast, die sich verstellen lassen, schau immer darunter nach, bevor du sie aufrichtest. Katzen lieben es, in enge Stellen zu krabbeln, und du möchtest sie nicht einsperren. Das Fell der Katzen kann Feuer fangen, wenn sie daran vorbeilaufen. Stelle sicher, dass du immer in der Nähe bist, wenn du eine Kerze brennen hast. Während du dein Haustier vielleicht verstecken willst, um zu verhindern, dass du eine Kaution hinterlegen musst, ist es wichtig, dass du die Verwaltung über dein Tier informierst. Weil die Verwaltung in einem Notfall in deine Wohnung kann, sollten sie wissen, dass du eine Katze hast, so dass sie sie nicht aus Versehen herauslassen.

english_section_name: Checking Your Apartment and Changing Your Habits


summary: Sei dir im Klaren darüber, dass die Krankheiten durch verschiedene Arten von Stechmücken übertragen werden. Wisse darüber Bescheid, dass die Krankheitserreger ebenfalls unterschiedlich sind. Beachte die Unterschiede bei den Inkubationszeiten. Achte auf die Unterschiede bei den Symptomen. Lass verschiedene diagnostische Untersuchungen zur Unterscheidung der drei Krankheiten durchführen.

document: Die Übertragung von Dengue- und Chikungunyafieber findet im Allgemeinen durch die Gelbfiebermücke statt. Malaria wird hingegen durch die Anopheles-Mücke übertragen. Die Malaria wird durch die Übertragung von Plasmodien (winzige Urtierchen) ausgelöst.  Dengue- und Chikungunyafieber sind hingegen virale Infektionen. Die erstgenannte Krankheit wird durch den Dengue-Virus ausgelöst, während die zweite durch den Alphavirus ausgelöst wird. Denguefieber hat eine kürzere Inkubationszeit, die meist zwischen 3 bis 4 Tage andauert.  Bei Chikungunyafieber dauert es etwa eine Woche bis die Symptome offensichtlich werden. Bei Malaria dauert es mindestens 2 Wochen bis zum Auftreten der ersten Symptome. Die Hauptunterschiede zwischen Dengue- und Chikungunyafieber liegen in einigen ihrer Anzeichen und Symptome.  Der offensichtlichste Unterschied besteht darin, dass Denguefieber mit einem Mangel an Blutplättchen, hohem Blutungsrisiko und Schmerzen hinter den Augen in Verbindung gebracht wird, während Chikungunyafieber keines dieser Symptome hervorbringt. Sowohl Dengue- als auch Chikungunyafieber verursachen Gelenkschmerzen, allerdings sind die Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken beim Chikungunyafieber wesentlich intensiver und ausgeprägter. Malaria ist am bekanntesten für Krampfanfälle und dem Wechsel zwischen Schüttelfrost/Zittern und Fieber/Schwitzen. Dieser Zyklus tritt meist aller zwei Tage auf. Obwohl die Anzeichen und Symptome als grobe Richtwerte für die Diagnose dienen können, sind Laboruntersuchungen und diagnostische Untersuchungen für eine eindeutige Diagnose unerlässlich.  Malaria wird mit Hilfe eines Blutausstrichs diagnostiziert. Dengue- und Chikungunyafieber werden oftmals durch einen ELISA-Test diagnostiziert.

english_section_name: Differentiating Between Malaria, Dengue, and Chikungunya

summary: Kenne die Ursachen von Malaria. Kenne die Anzeichen und Symptome. Achte auf Anzeichen von Milzversagen. Miss deine Temperatur, um hohes Fieber zu erkennen. Hol dir eine Diagnose ein.

document: Malaria wird durch das Plasmodium malariae ausgelöst, ein einzelliger Parasit, der oftmals durch infizierte Stechmücken übertragen wird.  Über den Speichel der Stechmücke wird der Parasit in den Blutkreislauf der betroffenen Person injiziert und wandert dann in die Leber, wo er wächst und sich reproduziert. Wenn das Plasmodium ausgewachsen ist, infiziert es die roten Blutkörperchen, bis diese aufplatzen. Dann breitet sich das neu durch die roten Blutkörperchen entstandene Plasmodium weiter aus und infiziert mehr rote Blutkörperchen. In den meisten Fällen tritt Malaria etwa 8-25 Tage nach dem Stich der Stechmücke in Erscheinung. Sollten Vorbeugungsmaßnahmen ergriffen worden sein, kann der Inkubationszeitraum länger ausfallen.  Wenn sich die infizierten roten Blutkörperchen im ganzen Körper ausbreiten, sterben die Zellen irgendwann ab. Dies kann zu einer Leberinfektion führen. Manchmal werden die infizierten roten Blutkörperchen "klebriger" als gewöhnlich und verklumpen sehr leicht, wodurch es zu einer Unterbrechung der Blutversorgung des Gehirns kommen kann. Der Schweregrad der Malaria-Symptome hängt von drei Faktoren ab: der Art von Malaria, deinem Immunsystem und der Gesundheit deiner Milz. Es gibt 5 Arten von Malariaerregern, diese sind: Plasmodium vivax, Plasmodium malariae, Plasmodium ovale, Plasmodium falciparum und Plasmodium knowlesi. Die Milz wird als Friedhof deiner roten Blutkörperchen bezeichnet, da ihre Funktion darin besteht, überalterte rote Blutkörperchen auszusondern.  Während einer Malaria-Infektion sterben die roten Blutkörperchen besonders schnell ab und die Milz kann unter Umständen mit dem wachsenden Bedarf nicht mithalten, wodurch es zu einer Blutvergiftung und Organversagen kommen kann. Achte auf Anzeichen einer Milzvergrößerung, die dann entstehen kann, wenn die Milz von der Menge an toten roten Blutkörperchen überwältigt wird und auf eine unnatürliche Größe anwächst. Hohes Fieber ist ein sehr häufiges Symptom bei Malaria-Patienten.  Die Temperatur kann auf über 40° Celsius ansteigen. Bei Fieber handelt es sich um eine systemische Immunreaktion deines Körpers, die der Unterdrückung des Bakterienwachstums dient. Das Fieber wird oftmals von Schüttelfrost begleitet, der es deinen Muskeln ermöglicht, Kalorien zu verbrennen und deine Körpertemperatur zu erhöhen. Dazu können auch Schweißausbrüche zählen. Da Malaria keine spezifischen Symptome besitzt, kann eine Diagnose schwierig sein, besonders wenn die Krankheit in unüblichen Ländern auftritt, z.B. innerhalb Europas.  Deine Krankengeschichte und Reiseaktivitäten werden untersucht, um herauszufinden, ob du in ein Land mit erhöhtem Malariarisiko gereist bist. Unterziehe dich einer körperliche Untersuchung. Obwohl die körperlichen Befunde möglicherweise keinen genauen Aufschluss über deine Krankheit geben, können sie für eine vorläufige Diagnose von Malaria herangezogen werden.  Lass einen Blutausstrich durchführen. Dabei nimmt der Arzt einen Tropfen von deinem Blut und platziert ihn auf einem Objektträger, um ihn unter dem Mikroskop untersuchen zu können. Das Blut wird dabei vorher eingefärbt, um die Blutzellen sichtbar zu machen. Dein Doktor untersucht das Blut dann auf sichtbare Plasmodium-Parasiten. Um die Malaria-Diagnose zu bestätigen, sind zwei oder mehr Tests innerhalb eines Zeitraums von 36 Stunden erforderlich.

english_section_name: Understanding Malaria

summary: Kenne die Ursachen von Chikungunyafieber. Erkenne die Anzeichen und Symptome von Chikungunyafieber. Achte auf das Auftreten von Ausschlag und Fieber. Achte auf jegliche Muskel- oder Gelenkschmerzen. Erkenne einen Geschmacksverlust. Lass eine Diagnose auf Chikungunyafieber stellen.

document: Dieser Virus wird ebenfalls durch Stechmücken übertragen und wurde kürzlich zu einem aufkommenden globalen Gesundheitsproblem erklärt.  Die Wirkung des Virus auf den Körper ist bislang noch nicht vollständig geklärt, allerdings weiß man, dass Symptome und Krankheitsverlauf bei Dengue- und Chikungunyafieber nahezu identisch sind. Chikungunyafieber infiziert die Muskelzellen des Körpers. Dort reproduziert sich das Virus bis zum Absterben der Zelle, bevor es sich eine neue Wirtszelle sucht, die es infizieren kann. Die Inkubationszeit bei Chikungunyafieber beträgt 1 bis 12 Tage. Die Krankheit greift in erster Linie die Muskeln, Gelenke, Haut, Bindegewebe und sogar das zentrale Nervensystem an. Da es sich bei Chikungunyafieber um eine systemische Infektion handelt, wird es meist von Fieber und Hautausschlag begleitet.  Der Hautausschlag ist nahezu identisch zu dem Ausschlag, der während eines Falls von Denguefieber auftritt, und ist das Ergebnis beschädigter Blutgefäße. Fieber tritt auf, da der Körper seine Temperatur erhöht, um den Krankheitserreger zu bekämpfen. Als Konsequenz des Fiebers leidest du unter Umständen an Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen. Weil der Virus Zellen in deinen Muskeln und Gelenke angreift, wirst du unter Muskelschwäche und Gelenkschmerzen leiden. Die Schmerzen in deinen Gelenken und Muskeln können sehr heftig und akut auftreten. Viele Patienten mit Chikungunyafieber berichten von einem teilweisen Verlust des Geschmackssinns. Dies geschieht deshalb, weil der Virus die Nervenendungen in der Zunge angreift, wodurch die Geschmacksknospen unempfindlicher werden. Das Einholen einer genauen Diagnose ist äußerst wichtig, um die richtige Behandlung erhalten zu können.  Eine Virusisolierung ist die aufschlussreichste Untersuchung zur Diagnose von Chikungunyafieber. Allerdings dauert es 1 bis 2 Wochen bis zum Abschluss dieser Tests und sie sollten in einem Labor mit der biologischen Schutzstufe 3 durchgeführt werden, was in vielen Entwicklungsländern, in denen das Chikungunyafieber hauptsächlich vorkommt, nicht vorhanden ist. Bei dieser Methode wird dem Patienten eine Blutprobe entnommen und der Virus wird darin injiziert. Anschließend untersucht man das Auftreten bestimmter Reaktionen bei der Blutprobe.  Die RT-PCR (Reverse Transkriptase-Polymerase-Kettenreaktion) lässt die Gene des Chikungunyafieber deutlicher hervortreten und zeigt Hinweise auf die Erkrankung. Das Ergebnis kann nach 1-2 Tagen erwartet werden. Ein ELISA-Test kann durchgeführt werden, um die Hämoglobinwerte zu überprüfen, die einen Hinweis auf den Chikungunya-Virus geben können. Die Resultate können innerhalb von 2-3 Tagen eingeholt werden.

english_section_name: Understanding Chikungunya

summary: Kenne die Ursachen von Denguefieber. Erkenne die Anzeichen und Symptome von Denguefieber. Benutze ein Thermometer, um ein vorhandenes Fieber festzustellen. Achte auf intensive Kopfschmerzen. Bemerke Schmerzen hinter den Augen. Achte auf übermäßig starke Blutungen. Halte Ausschau nach Ausschlägen. Wisse, wie Denguefieber diagnostiziert wird.

document: Es gibt vier verschiedene Arten von Dengue-Viren, die alle durch Stechmücken übertragen werden. Menschen sind die primären Wirte der Krankheit, die in tropischen Gebieten sehr verbreitet ist.  Wenn eine Stechmücke mit dem Virus infiziert ist, übertragt sie diesen bei einem Biss über ihren Speichel. Denguefieber kann auch von Mensch zu Mensch übertragen werden. Beispielsweise kann eine Bluttransfusion mit infiziertem Blut diese Krankheit auslösen. Selbst eine Mutter-Kind-Übertragung oder Übertragung durch eine Organspende ist möglich. Die Inkubationszeit bei Denguefieber (Zeitraum bevor irgendwelche Symptome sichtbar werden) beträgt etwa 3-14 Tage. Die anschließend auftretenden Symptome können dabei variieren, abhängig von der Virusart und deinem Immunitätsgrad.  Der Virus zirkuliert nach der Infektion durch deinen Körper und attackiert weiße Blutkörperchen und andere Antikörper, wodurch dein Immunsystem beeinträchtigt wird. Der Virus wird sich innerhalb einer Zelle solange reproduzieren, bis diese aufplatzt und abstirbt. Dadurch kommt es zur Freisetzung von Zytokinen, die eine Entzündungsreaktion des Körpers zur Abwehr des Virus auslösen. Das Absterben der weißen Blutkörperchen bewirkt ein Austreten von anderen Flüssigkeiten aus den Zellen, wodurch Hypoproteinämie (Eiweißmangel), Hypoalbuminämie (Albuminmangel), Pleuraerguss (Flüssigkeit in den Lungen), Aszites (Flüssigkeit im Bereich des Magens), Hypotonie (niedriger Blutdruck), Schock oder letztendlich der Tod verursacht werden kann. Das hohe Fieber ist das Ergebnis der Anstrengungen deines Körpers zur Unterdrückung des Virus. Wie bei jeder anderen Art von systemischen Infektion wird dein Körper seine Temperatur erhöhen, um den Virus abzutöten. Die meisten Patienten mit Denguefieber haben von sehr starken Kopfschmerzen berichtet.  Der genaue Grund für diese Kopfschmerzen ist unbekannt, steht aber wahrscheinlich in Zusammenhang mit dem hohen Fieber. Die erhöhte Körpertemperatur kann die Nerven im Kopf reizen und dadurch stechende, sich ausbreitende Kopfschmerzen verursachen. Die durch Denguefieber bedingten Augenschmerzen werden oftmals noch durch sehr helles Licht verschlimmert.  Der Schmerz wird als dumpf und tief charakterisiert. Die Augenschmerzen sind ein Nebeneffekt der starken Kopfschmerzen. Da die Nervenenden im Kopf die gleichen Leitungsbahnen teilen, wird der Schmerz nicht nur im Kopf, sondern auch in den Augen wahrgenommen. Wenn der Virus die Kapillaren angreift, die kleinsten Blutgefäße im Körper, kann es zu starken Blutungen kommen.  Wenn die Kapillaren platzen, tritt Blut aus dem Blutkreislauf heraus. Da Blut deinen Körper verlässt, kommt es zu einem Blutdruckabfall, der schließlich zu inneren Blutungen, Schock und Tod führen kann. Bei schlimmen Fällen treten Blutungen im Bereich von Nase und Zahnfleisch auf, da sich dort viele kleine Blutgefäße befinden. Dein Puls könnte aufgrund der Verringerung des Blutvolumens innerhalb deines Körpers ebenfalls schwächer werden. Wenn dein Fieber abfällt, kann es zum Auftreten von Hautausschlägen kommen.  Der Ausschlag sieht rötlich aus und ähnelt dem Ausschlag bei Masern. Der Ausschlag wird durch das Aufplatzen kleiner Blutkapillaren verursacht. Um eine Diagnose auf Denguefieber zu stellen, wird sowohl eine körperliche Untersuchung durchgeführt, der Krankheitsverlauf betrachtet als auch einige Laboruntersuchungen angeordnet.  Dein Arzt wird versuchen, die Anzeichen und Symptome der Krankheit zu identifizieren. Dabei wird er auch berücksichtigen, ob du in einem Gebiet mit erhöhtem Denguefieber-Risiko gelebt hast oder dort kürzlich zu Besuch warst. Falls bestimmte Warnzeichen vorliegen, z.B. Unterleibsschmerzen, Vergrößerung der Leber, Blutungen im Mundbereich, geringe Anzahl weißer Blutkörperchen und -plättchen, Ruhelosigkeit und verringerter Puls, wird dein Arzt einen Verdacht auf Denguefieber äußern. Möglicherweise benutzt dein Arzt einen ELISA-Test, um bestimmte Immunglobuline in deinem Blutkreislauf nachzuweisen, die eindeutig für eine Dengue-Infektion sind.

english_section_name: Understanding Dengue


summary: Finde den Audioausgang des Computers. Finde den Mikrofonanschluss. Bestimme, ob du einen Konverter brauchst oder nicht. Schließe das Audiogerät wenn nötig an eine Stromquelle an. Schließe das Gerät an deinen Computer an. Teste dein Gerät.

document: Auf einem Desktop-PC findest du diesen üblicherweise auf der Rückseite des Gehäuses, während ein iMac auf der Rückseite des Monitors einen 3,5 mm Klinkenanschluss für Kopfhörer hat. Dies sind mögliche Audio-Ausgänge:   Optisch - Ein fünfeckiger Anschluss. Optische Kabel funktionieren normalerweise mit hochwertigen, modernen Lautsprechern.  RCA - Ein roter Anschluss in Verbindung mit einem weißen Anschluss. Diese Anschlüsse nehmen 3,5 mm Klinkenstecker der gleichen Farben auf.  Kopfhöreranschluss - Diesen Anschluss für 3,5 mm Klinkenstecker findest du zuverlässig an den meisten Computern.  HDMI - HDMI-Anschlüsse funktionieren auf deinem Computer genauso wie auf deinem Fernseher, dazu gehört auch eine Audioübertragung. An einem Laptop ist der Audioausgang normalerweise der Kopfhöreranschluss. Der Mikrofonanschluss hat die gleiche Größe wie der Kopfhöreranschluss (3,5 mm) und zeigt normalerweise das Bild eines Mikrofons daneben. Wenn du ein Gerät anschließt, das einen separaten Mikrofonstecker hat (z. B. manche Gaming Headsets), musst du wissen, wo der Mikrofonanschluss ist. USB-Anschlüsse können auch als Audioanschlüsse genutzt werden. Wenn du z. B. neue Lautsprecher und einen alten Computer hast, könnte es sein, dass du einen Adapter brauchst, der von einem optischen Anschluss auf RCA umwandelt, da dein Computer wahrscheinlich nur einen RCA- oder Kopfhöreranschluss hat.  Solche Adapter findest du im Elektronikladen oder im Internet. Wenn du einen Adapter verwenden musst, musst du vermutlich auch ein zusätzliches Kabel kaufen, um ihn an deinen Computer anzuschließen. Dinge wie Lautsprecher und Kondensatormikrofone brauchen wahrscheinlich eine Stromquelle (z. B. eine Steckdose oder den USB-Anschluss deines Computers), um zu funktionieren. Es kann außerdem sein, dass du auf der Rückseite der Lautsprecher auf einen Einschalter drücken musst. Am Gerät sollte sich ein Audiokabel befinden, das sich in den Audioausgang deines Computers anschließen lässt. Stecke dein Gerät wenn nötig zuerst in einen Adapter. Du kannst ein Video oder Musik abspielen, um zu bestimmen, ob der Audioausgang funktioniert. Oder versuche es mit der Aufnahme einer Sprachaufzeichnung über dein neues Mikrofon. Es kann sein, dass du deinen Computer neu starten oder ein Update der Software deines Computers machen musst, wenn dein Gerät nicht funktioniert.

english_section_name: Connecting via Audio Cable

summary: Schalte dein Bluetooth-Gerät ein. Klicke auf "Bluetooth". Klicke wenn nötig auf Bluetooth einschalten. Klicke auf den Namen deines Bluetooth-Geräts. Klicke auf Verbinden. Klicke auf das Apfelmenü. Klicke auf Systemeinstellungen. Klicke auf Ton. Klicke auf den Reiter Ausgang oben im Fenster. Mache einen Doppelklick auf den Gerätenamen deines Bluetooth-Geräts. Teste dein Gerät.

document: Je nach Gerät musst du es vielleicht zuerst an eine Stromquelle anschließen. Dies ist das B-förmige Icon rechts in der Menüleiste oben auf dem Bildschirm. Dies öffnet ein Dropdown-Menü. Wenn Bluetooth auf deinem Mac nicht aktiviert ist, musst du es einschalten, um dein Bluetooth-Gerät zu sehen. Dies ist vermutlich eine Kombination aus Herstellername und Modellnummer. Wenn du den Namen deines Geräts nicht siehst, drücke auf den "Verbinden" Button oder schalte es aus und wieder ein. Dies bringt deinen Mac und dein Gerät dazu, dass sie sich miteinander verbinden. Dies ist das apfelförmige Icon oben links auf dem Bildschirm. Diese Option findest du etwa in der Mitte des Dropdown-Menüs. Du siehst in den Systemeinstellungen das Icon in Form eines Lautsprechers. Wenn du ein Mikrofon anschließt, klicke stattdessen auf den Reiter "Eingang". Dies wählt es als den primären Ausgang (oder Eingang, wenn du ein Mikrofon anschließt) deines Macs. Du kannst ein Video oder Musik abspielen, um zu sehen, ob der Audioausgang funktioniert oder nicht. Oder versuche es mit der Aufnahme einer Sprachnotiz mit deinem neuen Mikrofon. Es kann sein, dass du deinen Computer neu starten oder seine Software aktualisieren musst, wenn das Gerät nicht funktioniert.

english_section_name: Connecting via Bluetooth on Mac


summary: Trage eine Stützstrümpfe. Verwende eine aufblasbare Pumpe. Sprich mit dem Arzt über Medikamente. Lasse die Ursache behandeln.

document: Sie wenden Druck auf deine Gliedmaßen an, um zu verhindern, dass sich zu viel Flüssigkeit ansammelt. Man findet Kompressionsstrümpfe in den meisten medizinischen Bedarfsläden oder Apotheken, oder du kannst deinen Arzt bitten, dir welche zu verschreiben. Du kannst auch aufblasbare Kleidungsstücke rund um die geschwollenen Gliedmaßen herum anwenden, um die Schwellung zu reduzieren. Sie lassen sich leichter anziehen als Kompressionskleidung, und du hast mehr Kontrolle über den ausgeübten Druck. Sprich mit deinem Arzt, ob eine Pumpe das Richtige für dich ist.  Eine sequentiell abgestufte Pumptherapie ist eine weitere Option, bei der eine elektrische Pumpe die geschwollenen Gliedmaßen wiederholt in Folge komprimiert und dekomprimiert mit Hilfe von aufblasbarer Kleidung, um bei der Flüssigkeitszirkulation zu helfen. Wenn dein Ödem nicht von allein weggeht, wenn du deine Lebensweise entsprechend veränderst, kann dein Arzt ein Diuretikum verschreiben, um die Flüssigkeit aus dem Körper zu spülen. Furosemid ist der am meisten verschriebene Wirkstoff zur Behandlung von Ödemen. Ein Ödem kann durch eine Schwangerschaft verursacht werden, oder durch bestimmte Medikamente, es gibt jedoch auch einige Erkrankungen, die ein Ödem verursachen können. Es ist sehr wichtig,  dass du dich sofort untersuchen lässt, um festzustellen, was los ist. Die folgenden ernsten Erkrankungen und Krankheiten können ein Ödem verursachen:   Infektion oder Verletzung der Blutgefäße Nieren- Herz- oder Lebererkrankungen Hirnverletzungen Allergien

english_section_name: Implementing Medical Treatment

summary: Bewege dich. Lagere Arme oder Beine höher. Massiere den geschwollenen Körperteil. Iss weniger Salz. Iss gesund. Probiere es mit pflanzlichen Mitteln. Achte auf deine Haut.

document: Wenn du zu lange still sitzt, wird das Ödem schlimmer, da sich Flüssigkeit im Gewebe ansammelt. Etwas leichtes Training verbessert die Durchblutung und pumpt die Flüssigkeit wieder zurück Richtung Herz, wodurch die Schwellung nachlässt.   Gehe mehrmals am Tag kurz spazieren, damit dein Durchblutung verbessert wird. Ein 15-30minütiger Spaziergang mehrmals am Tag kann helfen, dass die Schwellung gelindert wird. Hebe zwischen den Spaziergängen Arme und Beine an, während du sitzt oder liegst. Verwende einen Hocker oder Kissen, um den Körperteil, der vom Ödem betroffen ist, höher zu lagern. Der Körperteil sollte etwas über Herzniveau gelagert werden. Hebe den betreffenden Körperteil 3-4 mal täglich 30 Minuten lang an.  Bei einem schweren Ödem solltest du den Körperteil auch im Schlaf anheben. Reibe ihn sanft in der natürlichen Richtung der Durchblutung, in Richtung Herz. Wenn du ein schweres Ödem hast, sollte ein professioneller Masseur eine „manuelle Lymphdrainage“ ausführen. Viel Salz führt dazu, dass dein Körper Wasser speichert, was ein Ödem verschlimmert. Schränke den Verzehr salziger Lebensmittel ein, wie verpackter Snacks, gebratener Speisen und Fast Food. Sprich mit deinem Arzt über die Natriummenge, die du am Tag zu dir nehmen solltest.   Eine gute Möglichkeit, die Salzaufnahme zu überwachen ist, zu Hause zu essen statt essen zu gehen. Die meisten Rezepte schmecken immer noch toll, wenn du das Salz mindestens halbierst. Experimentiere beim Backen und Kochen, um Rezepte zu finden, die mit weniger Salz gut schmecken. Eine Ernährung mit vielen Früchten und andere gesunde Lebensmittel können die Entzündung reduzieren. Fisch, Meeresfrüchte, Obst, Gemüse, Nüsse, Sonnenblumen, Bohnen, Erbsen, Kartoffeln, Mandeln und Vollkorn sind gesund. Iss Omega-3-haltige Fette und Lebensmittel, sowie einfach ungesättigte Fettsäuren.    Lebensmittel mit vielen B-Vitaminen und Eisen können ein Ödem lindern. Iss grünes Blattgemüse, Vollkorn und Algen. Iss Lebensmittel, die als natürliche Entwässerungsmittel funktionieren, wie Kürbis, Spargel und Rote Bete. Wissenschaftliche Studien haben eröffnet, dass Kräuterextrakte, die Flavonoide enthalten, die Schwellung reduzieren können. Probiere die folgenden Kräuterprodukte:    Blaubeerextrakt. Verwende es mit Vorsicht, wenn du blutverdünnende Medikamente nimmst. Löwenzahnblätter. Traubenkernextrakt Die Haut an einem von einem schwerem Ödem betroffenen Körperteil sollte besondere Pflege erhalten, da sie besonders empfindlich ist. Richtige Reinigung, tägliches Eincremen mit Feuchtigkeitscremes, und ein richtiges Auswaschen von Hautverletzungen sind wichtig, um ernstere Hautprobleme zu vermeiden.

english_section_name: Changing Your Lifestyle


summary: Rufe dir den Moment der Verletzung in Erinnerung. Halte nach einer Schwellung Ausschau. Halte nach einer Blaufärbung Ausschau. Achte auf Empfindlichkeit. Belaste den Knöchel vorsichtig.

document: Versuche, dich daran zu erinnern, was in dem Moment passiert ist, als du dich verletzt hast. Das könnte schwierig sein, vor allem wenn du starke Schmerzen hast. Dein Erlebnis im Moment der Verletzung könnte jedoch Hinweise liefern.  Wie schnell hast du dich bewegt? Falls du dich sehr schnell bewegt hast (z.B. beim Skifahren oder Rennen), besteht die Wahrscheinlichkeit, dass deine Verletzung ein Knochenbruch ist. Das erfordert professionelle ärztliche Hilfe. Eine Verletzung bei geringerer Geschwindigkeit (z.B. beim Joggen oder Gehen mit dem Knöchel umknicken) ist wahrscheinlicher eine Verstauchung, die bei richtiger Pflege von allein verheilt. Hast du gefühlt, dass etwas reißt? Bei einer Verstauchung kann das oftmals der Fall sein.  Gab es ein knackendes oder knallendes Geräusch? Das kann bei einer Verstauchung vorkommen. Bei einem Knochenbruch kommt es ebenfalls häufig vor. Im Fall einer Verstauchung schwillt dein Knöchel an und zwar für gewöhnlich sofort. Untersuche deine Knöchel nebeneinander, um zu sehen, ob der verletzte dicker aussieht. Schmerzen und Schwellungen treten normalerweise bei Knöchelverstauchungen oder Brüchen auf. Eine Deformierung des Fußes oder Knöchels und unerträgliche Schmerzen zeigen für gewöhnlich Knöchelfrakturen an. Achte darauf, Gehhilfen zu benutzen und sofort zum Arzt zu gehen. Eine Verstauchung verursacht auch oft eine Blaufärbung. Untersuche den Knöchel auf Anzeichen von Verfärbungen, die durch Hämatome verursacht werden. Ein verstauchter Knöchel fühlt sich oftmals empfindlich an. Berühre den verletzten Bereich vorsichtig mit den Fingern, um zu sehen, ob er sich schmerzhaft anfühlt. Stehe auf und verlagere vorsichtig etwas Gewicht auf den verletzten Knöchel. Falls es schmerzhaft ist, den Knöchel zu belasten, könnte er verstaucht oder gebrochen sein. Suche sofort einen Arzt auf und benutze Gehhilfen.  Achte auf eine "Wackeligkeit" im Knöchel. Ein verstauchter Knöchel fühlt sich oftmals locker oder instabil an.  Im Fall einer schweren Verstauchung kannst du den Knöchel womöglich überhaupt nicht belasten oder auf dem Fuß stehen. Es verursacht zu starke Schmerzen. Benutze Gehhilfen und suche sofort einen Arzt auf.

english_section_name: Examining the Ankle

summary: Erkenne eine Verstauchung ersten Grades. Erkenne eine Verstauchung zweiten Grades, Eine Verstauchung zweiten Grades ist eine mäßig schwere Verletzung. Erkenne eine Verstauchung dritten Grades. Erkenne die Anzeichen einer Fraktur.

document: Es gibt Verstauchungen in drei verschiedenen Graden. Die Behandlungsoptionen werden auf Grundlage der Schwere der Verletzung bestimmt. Die am wenigsten schwere ist eine Verstauchung ersten Grades.  Das ist ein geringfügiger Riss, der deine Fähigkeit zu stehen oder zu gehen nicht beeinträchtigt. Auch wenn es unangenehm ist, kannst du deinen Knöchel trotzdem normal gebrauchen. Eine Verstauchung ersten Grades könnte zu geringen Schwellungen und Schmerzen führen. Bei einer geringfügigen Verstauchung geht die Schwellung für gewöhnlich nach ein paar Tagen weg.  Selbstversorgung ist bei einer geringfügigen Verstauchung normalerweise ausreichend. Es ist ein unvollständiger, aber substanzieller Riss eines oder mehrerer Bänder.  Bei einer Verstauchung zweiten Grades bist du nicht in der Lage, deinen Knöchel normal zu gebrauchen, und hast Schwierigkeiten damit, ihn zu belasten. Du hast mäßige Schmerzen, Blaufärbungen und Schwellungen. Der Knöchel fühlt sich locker an und könnte aussehen, als sei er irgendwie nach vorn gezogen worden. Bei einer Verstauchung zweiten Grades brauchst du ärztliche Hilfe und musst möglicherweise eine Weile Gehhilfen benutzen und eine Knöchelschiene tragen, um zu gehen. Eine Verstauchung dritten Grades ist ein vollständiger Riss und Verlust der strukturellen Integrität des Bandes.  Bei einer Verstauchung dritten Grades bist du nicht dazu in der Lage, deinen Knöchel zu belasten, und kannst nicht ohne Hilfe stehen. Die Schmerzen und Blaufärbungen sind stark. Es liegt eine erhebliche Schwellung (mehr als 4 cm) um die Fibula (das Wadenbein) herum vor. Es könnten eine auffällige Fuß- und Knöcheldeformierung und hohe Wadenbeinfrakturen direkt unter dem Knie vorliegen, was durch eine ärztliche Untersuchung festgestellt werden kann. Eine Verstauchung dritten Grades erfordert die sofortige Hilfe eines Arztes. Eine Fraktur ist eine Knochenverletzung, die bei der gesunden Bevölkerung besonders häufig bei Knöchelverletzungen bei hoher Geschwindigkeit vorkommt. Bei der älteren Bevölkerung kommt sie häufig bei leichteren Sturzverletzungen vor. Die Symptome sind denen einer Verstauchung dritten Grades oftmals ähnlich. Eine Fraktur erfordert eine Röntgenaufnahme und eine professionelle Behandlung.  Ein gebrochener Knöchel ist sehr schmerzhaft und instabil. Eine geringfügige oder Haarriss-Fraktur könnte bezüglich der Symptome mit einer Verstauchung identisch sein. Jedoch kann nur ein Arzt diese mit einer Röntgenaufnahme diagnostizieren oder ausschließen. Ein knackendes Geräusch im Moment der Verletzung könnte ein Hinweis auf eine Fraktur sein. Eine offensichtliche Fuß- oder Knöcheldeformierung, wie etwa dass dein Fuß in einer ungewöhnlichen Position oder in einem ungewöhnlichen Winkel liegt, ist definitiv ein Beweis für eine Fraktur oder einem ausgekugelten Knöchel.

english_section_name: Determining the Grade of a Sprain

summary: Rufe deinen Arzt an. Ruhe den Knöchel aus. Vereise die Verletzung. Komprimiere den Knöchel. Lege deinen Fuß hoch. Nimm Medikamente. Benutze eine Gehhilfe oder eine Ruhigstellung.

document: Ungeachtet des Grades deiner Verletzung ist es keine schlechte Idee, deinen Arzt zu kontaktieren, falls die Schmerzen und Schwellungen länger als eine Woche anhalten. Er kann die beste Behandlung bestimmen.  Falls du irgendeinen Hinweis einer Fraktur und/oder einer Verstauchung zweiten oder dritten Grades siehst, musst du zum Arzt gehen. Mit anderen Worten, gehe zum Arzt, falls du nicht laufen kannst (oder erhebliche Schwierigkeiten damit hast), ein Taubheitsgefühl in dem Bereich hast, unter extremen Schmerzen leidest oder zum Zeitpunkt der Verletzung ein Knacken gehört hast. Du brauchst eine Röntgenaufnahme und eine professionelle Untersuchung, um die Behandlung festzulegen. Selbstversorgung ist bei einer geringfügigen Verstauchung oftmals angebracht. Eine Verstauchung, die nicht richtig verheilt, könnte aber zu anhaltenden Schmerzen oder Schwellungen führen. Selbst wenn du nur eine Verletzung ersten Grades hast, ist es die beste Vorgehensweise, deinen Arzt um Rat zu bitten. Während du darauf wartest, zum Arzt zu gehen, kannst du eine Selbstversorgung anwenden, die als RICE (Rest für Ruhe, Ice für Eis, Compression für Kompression und Elevation für Hochlegen) bezeichnet wird. Das ist eine Abkürzung, die für die vier Behandlungstätigkeiten steht. Bei einer Verstauchung ersten Grades brauchst du möglicherweise nichts weiter als RICE. Der erste Schritt ist es, den Knöchel auszuruhen.  Vermeide es, den Knöchel zu bewegen, und stelle ihn nach Möglichkeit ruhig. Falls du Pappe zur Hand hast, kannst du eine vorübergehende Schiene basteln, die das Körperglied vor weiteren Verletzungen schützt. Versuche, deinen Knöchel so zu schienen, dass er sich in einer normalen anatomischen Stellung befindet. Eis auf die Verletzung zu legen kann Schwellungen und leichte Schmerzen reduzieren. Besorge dir sobald du kannst etwas Kaltes, um es auf den Knöchel zu legen.  Lege etwas Eis in einem Beutel vorsichtig auf das Gelenk. Bedecke es mit einem Waschlappen oder Handtuch, um mögliche Erfrierungen an deiner Haut zu vermeiden. Eine Tüte Tiefkühlerbsen gibt einen guten Eisbeutel ab. Vereise die Verletzung alle zwei bis drei Stunden 15 bis 20 Minuten lang am Stück. Fahre 48 Stunden lang damit fort, die Verletzung auf diese Weise zu vereisen. Bei einer Verstauchung ersten Grades kann die Verletzung mit einer elastischen Binde zu komprimieren Stabilität geben und das Risiko einer weiteren Verletzung reduzieren.  Umwickle den Bereich in einem "Achter"-Muster um den Knöchel herum mit der Binde. Wickle nicht zu stramm, sonst könntest du die Schwellung verschlimmern. Suche einen Arzt auf, bevor du Kompression anwendest, falls du glaubst, dass du eine Verstauchung zweiten oder dritten Grades hast. Lege das Körperglied höher als dein Herz. Lege deinen Fuß auf zwei Kissen. Das verringert die Durchblutung des Bereichs und lässt die Schwellung abklingen. Hochlegen unterstützt die Schwerkraft dabei, die Schwellung zu beseitigen, und hilft gegen Schmerzen. Um mit den Schmerzen und der Schwellung zurechtzukommen, kannst du NSAR (nicht-steroidale Antirheumatika) nehmen. Übliche rezeptfreie NSAR sind unter anderem Ibuprofen, Naproxen und Aspirin. Paracetamol ist kein NSAR und hilft nicht gegen Entzündungen, kann aber dabei helfen, Schmerzen zu lindern.  Nimm NSAR nur nach Anweisung in der Packungsbeilage und nicht länger als zehn bis vierzehn Tage. Gib Kindern unter 18 Jahren wegen des Risikos, das Reye-Syndrom zu entwickeln, kein Aspirin. Bei starken Schmerzen und/oder einer Verstauchung zweiten oder dritten Grades verschreibt dein Arzt dir möglicherweise ein Betäubungsmittel, das du in den ersten 48 Stunden nimmst. Dein Arzt schlägt dir möglicherweise ein medizinisches Gerät vor, das dir dabei hilft, dich zu bewegen und/oder deinen Knöchel ruhigstellt. Zum Beispiel:  Du brauchst möglicherweise Gehhilfen, einen Gehstock oder einen Rollator. Dein Maß an Gleichgewicht bestimmt, welches für deine Sicherheit das Beste ist. Je nach Ausmaß der Verletzung könnte dein Arzt dir empfehlen, einen Verband oder eine Knöchelschiene zu tragen, um den Knöchel ruhigzustellen. In schweren Fällen legt ein Orthopäde einen Gipsverband an deinem Knöchel an.

english_section_name: Treating Ankle Sprains


summary: Verwende den Tastenbefehl ⌘ Command+Ctrl+F. Versuche es mit Esc, um die Vollbildanzeige zu beenden. Drücke auf ⌘ Command+M, um das aktuelle Fenster zu minimieren. Verbirg dein Fenster, indem du auf ⌘ Command+H drückst. Schalte die Vollbildanzeige mit ⌘ Command+F oder ⌘ Command+⏎ Return aus. Erzwinge das Beenden des Programms im Vollbildmodus. Fahre den Computer manuell herunter.

document: Dieser Befehl bringt Programme aus der Vollbildanzeige. An dieser Stelle kannst du oben links im Fenster auf den gelben "Minimieren"-Button klicken. Diese Taste findest du links oben auf der Tastatur. Die Esc Taste ist ideal zum Beenden der Vollbildanzeige von YouTube-Videos oder Fotos auf deinem Computer. Du kannst anschließend auf den gelben "Minimieren"-Button klicken. Während eines Spiels minimiert die Esc Taste das Spiel nicht. Kehre auf dieses zurück, indem du auf das minimierte Icon neben dem Papierkorb im Dock klickst. Manche Programme beenden nach der Anwendung dieses Tastenbefehls einfach die Vollbildanzeige, was bedeutet, dass du auf den gelben "Minimieren"-Button klicken musst, um das Fenster komplett zu minimieren. Dies macht alle Fenster im Programm unsichtbar. Bestimmte Fenster werden nicht in deinem Dock angezeigt. Du musst stattdessen dann auf das Icon des Programms klicken, z. B. TextEdit oder Safari. Wenn keiner der Tastenbefehle funktioniert, könnte eine dieser Tastenkombinationen das Fenster zum Minimieren zwingen.  Wenn du ein Spielfenster offen hast, sieh dir die Legende an, um zu sehen, ob es eine Option zum Minimieren oder Beenden der Vollbildanzeige gibt. Wenn du ein Spiel über Steam spielst, kann Steam dem Minimieren von Programmen in die Quere kommen. Wenn es eingefroren ist und keine der vorherigen Optionen funktioniert haben, drücke auf ⌘ Command+⌥ Option+Esc, klicke auf das Programm und dann auf Sofort beenden. Wenn du ein Programm im Vollbildmodus hast, das sich nicht schließt, drücke auf den Einschaltknopf und halte ihn gedrückt, bis sich der Computer ausschaltet. Bei einem Desktop-Computer kannst du auch das Stromkabel abziehen. Wenn du den Computer neu startest, sind alle zuvor geöffneten Fenster geschlossen.

english_section_name: On Mac

summary: Suche nach dem Button "Vollbildanzeige verlassen". Drücke auf Esc, um den Vollbildmodus zu verlassen. Drücke auf die Windows-Taste (⊞ Win), um die Taskleiste anzuzeigen. Drücke auf ⊞ Win+M, um alle geöffneten Fenster zu minimieren. Drücke auf Ctrl+Alt+Del, um das Programm zu unterbrechen. Fahre deinen Computer manuell herunter.

document: Wenn du einen solchen Button nicht in deinem Fenster finden kannst, kannst du es einfach anklicken und dann oben rechts im Fenster zum Minimieren auf das - klicken. Bei den meisten Video-Playern (z. B. VLC oder YouTube bringt dich ein Doppelklick ins Fenster wieder in den normalen Modus. Wenn du dir ein Video oder Fotos im Vollbildmodus anschaust, wird er mit dieser Taste beendet. Wenn du auf diese Taste mit dem Windows-Logo drückst, wird die Anzeige der Taskleiste unten auf dem Bildschirm erzwungen. Du kannst dann zum Minimieren auf das Icon des Programms klicken oder ganz rechts in der Taskleiste auf "Desktop anzeigen" klicken. Dies verlässt jede Vollbildanzeige und minimiert alle Fenster in der Taskleiste. Denke daran, dass ein erneutes Öffnen dieser Fenster dazu führt, dass sie wieder im Vollbildmodus angezeigt werden. Drücke auf ⊞ Win+⇧ Shift+M, um alle minimierten Programme wieder zu öffnen. Insbesondere in Fällen, wenn du ein Spiel spielst, das einfriert, bringt dich das Drücken dieser Tastenkombination fast immer aus dem Fenster. Um auf den Desktop zu gelangen:  Klicke auf Task Manager. Klicke auf den Reiter Prozesse. Klicke auf das Programm im Vollbildmodus. Klicke auf Task beenden. Wenn du ein Programm im Vollbildmodus hast, das sich nicht schließen lässt, drücke auf den Einschaltknopf und halte ihn gedrückt, bis sich der Computer ausschaltet. Bei einem Desktop-Computer kannst du auch das Stromkabel abziehen. Wenn du den Computer neu startest, sind alle zuvor geöffneten Fenster geschlossen.

english_section_name: On Windows


summary: Lege deine SD-Karte oder den SD-Kartenadapter in ein freies USB-Laufwerk auf deinem Windows-Computer ein. Klicke auf "Start" und gehe auf "Systemsteuerung". Klicke auf "System und Sicherheit" und wähle dann "Administrative Tools". Klicke auf “Computer Management. Klicke in der linken Leiste unter Speicher auf “Festplattenverwaltung”. Klicke mit der rechten Maustaste auf den Namen deiner SD-Karte und wähle "Neues einfaches Volume". Klicke im eingeblendeten Assistenten auf "Weiter". Tippe die gewünschte Partitionsgröße ein und klicke dann auf "Weiter". Wähle einen Laufwerksbuchstaben, um deine Partition zu identifizieren, und klicke dann auf "Weiter". Gib an, ob du deine neue Partition formatieren willst, und klicke dann auf "Weiter". Klicke auf "Fertigstellen".

document: Die Systemsteuerung wird auf dem Bildschirm angezeigt.  ” Das Programm wird geöffnet und auf dem Bildschirm angezeigt.       Deine SD-Karte wird jetzt partitioniert.

english_section_name: Windows

summary: Lege deine SD-Karte oder den SD-Kartenadapter in ein freies USB-Laufwerk auf deinem Windows-Computer ein. Öffne den Ordner Programme und klicke dann auf "Dienstprogramme". Klicke auf "Festplattendienstprogramm". Klicke in der linken Seitenleiste des Festplattendienstprogramms auf den Namen deiner SD-Karte. Klicke oben im Festplattendienstprogramm auf "Partitionieren". Klicke auf das Dropdown-Menü unter "Volume Scheme" und wähle die Anzahl der auf deiner SD-Karte gewünschten Partitionen. Klicke auf jede Partition und wähle einen Namen, ein Format und eine Größe. Klicke auf "Übernehmen".

document: Wenn du deine SD-Karte als Boot-Disk nutzen willst, klicke auf "Optionen" und wähle "Partitionstabelle". Deine SD-Karte wird jetzt partitioniert.

english_section_name: Mac OS X

summary: Prüfe, dass die SD-Karte, die du partitionieren willst, in dein Android-Gerät eingelegt ist. Gehe auf deinem Android-Gerät in den Google Play Store. Suche nach der App ROM Manager von ClockworkMod und lade sie herunter. Öffne den ROM Manager, wenn der Download abgeschlossen ist. Tippe auf "SD-Karte partitionieren". Wähle die gewünschte Größe deiner Partition bei "Erweiterte Größe". Wähle wenn gewünscht einen Wert bei “Swap Size”. Tippe auf "OK". Wähle auf Aufforderung die Option, dein Gerät neu zu starten.

document: Alternativ kannst du ROM Manager unter https://play.google.com/store/apps/details?id=com.koushikdutta.rommanager herunterladen.    Dies gibt die Menge in MB an, die genutzt werden kann, um Speicher zu cachen, um den RAM für andere Programme freizumachen. Dein Android-Gerät geht in den Recovery-Modus und partitioniert deine SD-Karte. Deine SD-Karte wird jetzt partitioniert.

english_section_name: Android


summary: Trage ein Antitranspirant auf. Achte auf gute Mundhygiene. Wasche deine Klamotten regelmäßig. Stelle deine Ernährung um.

document: Trage in deiner Achselregion ein starkes antitranspirantes Deo auf, bevor du morgens das Haus verlässt. Dieser Tipp mag dir vielleicht offensichtlich erscheinen, allerdings ist es eine Tatsache, dass die meisten Körpergeruch-Probleme aus der Achselregion herrühren. Versuche, dir anzugewöhnen, jeden Tag antitranspirantes Deo aufzutragen, um dich und deine Mitmenschen vor übelriechenden Schweißausbrüchen zu schützen.  Allerdings gibt es einen Unterschied zwischen Antitranspiranten und normalen Deos. Deos übertünchen den Achselschweißgeruch nur, aber verhindern die Schweißbildung an sich nicht. Antitranspirante wirken aktiv gegen die Entstehung von Körperschweiß, der hauptsächlich für schlechte Gerüche verantwortlich ist.  Medizinische Deodorants sind ebenfalls eine Option, mit der du deinen hartnäckigen Körpergeruch unter Kontrolle bringen kannst. Trage im Laufe des Tages wiederholt Antitranspirant auf, um fiesen Gerüchen von vornherein vorzubeugen. Schlechter Atem ist häufig für allgemein schlechten Körpergeruch verantwortlich. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass du dir mindestens einmal (und noch besser zweimal) pro Tag die Zähne putzt. Außerdem solltest du dir angewöhnen, regelmäßig Zahnseide und antiseptisches Mundwasser zu verwenden. Je sauberer dein Mund ist, desto weniger wirst du dich darum sorgen müssen, dass du andere mit deinem Mundgeruch vertreibst, wenn du nahe an sie rankommst.  Putze deine Zähne mindestens zwei Minuten lang und bearbeite sämtliche Oberflächen und deine Zunge. Zusätzlich zu regelmäßigem Bürsten solltest du zweimal jährlich eine professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt vereinbaren. Wasche mindestens einmal pro Woche deine Wäsche. Wenn du körperlich sehr aktiv bist oder eine sehr reduzierte Garderobe hast, lieber häufiger. In den meisten Fällen ist es besser, wenn du dasselbe Kleidungsstück nicht mehr als einen Tag hintereinander anziehst. Da deine Klamotten alle geruchsbildenden Substanzen aufsaugen, die dein Körper absondert, könnten diese schnell übel riechen.  Unterwäsche wie z.B. BHs, Socken und Unterhosen brauchen besonders viel Aufmerksamkeit, da diese direkt mit geruchsanfälligen Bereichen in Berührung kommen. Füge deinem Waschgang eine Portion Backsoda hinzu, um Flecken und Gerüche noch besser zu bekämpfen. Wie lautet das alte Sprichwort? Du bist, was du isst. Wähle Lebensmittel, die viele Ballaststoffe und essentielle Vitamine und Mineralien enthalten. Vermeide übermäßig süße und aromatische Nahrungsmittel – z.B. Knoblauch, Zwiebel und Curry – denn diese Dinge enthalten chemische Zusammensetzungen, die das perfekte Rezept für stinkigen Schweiß ergeben.  Ballaststoffreiche Nahrung unterstützt deine Verdauung und hilft, übelriechenden Körperprodukten vorzubeugen und zu eliminieren. Stelle sicher, dass du deinem Körper ausreichend Wasser zuführst. Wasser spielt eine wichtige Rolle in der gesunden Regulierung deiner Körperfunktionen.

english_section_name: Dealing with Body Odor

summary: Rieche an dir selbst. Überprüfe deinen Atem. Rieche einmal fest an deinen Klamotten. Bewerte deinen Schweiß.

document: Ein untrüglicher Geruchssinn ist deine beste Waffe gegen unangenehmen Körpergeruch. Schnuppere einmal fest an deinen potentiellen Problemzonen, darunter deine Unterarme, deine Füße und deine Genitalien. Obwohl man den eigenen Körpergeruch normalerweise nicht wahrnimmt, könntest du dennoch etwas bemerken, wenn dein Körpergeruch stark genug ist.  Achte darauf, ob du salzige, muffige oder stechende Gerüche wahrnehmen kannst. Der beste Zeitpunkt für einen sorgfältigen Riechtest ist übrigens eine gute Weile nach deiner letzten Körperwäsche, da deine Gerüche dann vermutlich am ausgeprägtesten sein werden. Atme fest durch deinen Mund in deine vor dem Mund gewölbte Hand ein, damit die Luft direkt zu deiner Nase geleitet wird. Rieche an deinem Mundgeruch, wenn er zurück nach oben in deine Nase strömt. So wirst du normalerweise herausfinden können, ob deine Mundhygiene die Quelle eines unangenehmen Körpergeruchs sein könnte.  Führe zwischen deinen Mahlzeiten routinemäßige Atem-Checks durch, damit du bestimmte Lebensmittel als die Ursache ausschließen kannst.  Achte darauf, dass du immer eine Packung zuckerfreien Kaugummi oder Minz-Bonbons dabeihast, um schlechten Atem aufzufrischen. Am Ende des Tages solltest du noch ein letztes Mal deine getragenen Klamotten zur Hand nehmen und sie einem Riechtest unterziehen. Wenn dein Körper Schweiß, Schmutz und natürliche Öle ausschwitzt, können sich diese Dinge an Textilfasern festsetzen, wodurch deine Klamotten zu stinken beginnen. Wenn das der Fall ist, könnten deine Klamotten deinen schlechten Körpergeruch einschließen und alles noch schlimmer machen.  Richte deine Aufmerksamkeit auf den Achselbereich deiner Oberteile und den Schrittbereich deiner Hosen und Unterhosen. Achte darauf, dass du deine Arbeits- und Alltagskleidung überprüfst. Deine Sportklamotten werden vermutlich von vornherein ein wenig riechen, da du darin einfach viel mehr schwitzt als in anderen Klamotten. Der Großteil deines Körpergeruchs wird durch die Schweißabsonderung deines Körpers verursacht. Der Geruch deines Schweißes kann viel über die Vorgänge in deinem Körper aussagen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass dein Körpergeruch im Sommer oder nach harter körperlicher Betätigung schlimmer riecht. Wenn du findest, dass dein Schweiß ungewöhnlich streng oder intensiv riecht, könnte das allerdings das Resultat diverser Änderungen an deinem Lebensstil sein.  Du wirst ein besseres Verständnis für den Geruch deines Schweißes bekommen, wenn du an einem Ort mit geringem Luftzug an dir selbst riechst, z.B. in der geschlossenen Duschkabine oder unter dem Halsausschnitt deines Oberteils. Neue Medikamente, natürliche hormonelle Veränderungen, chronischer Stress und medizinische Beschwerden wie z.B. Diabetes sind allesamt potentielle Ursachen von hartnäckigem Körpergeruch.

english_section_name: Checking Yourself for Unpleasant Odors

summary: Frage eine Person, der du vertraust. Beobachte, wie sich andere Personen dir gegenüber verhalten. Sprich mit deinem Arzt.

document: Ersuche eine dir nahestehende oder geliebte Person, dir ehrlich zu sagen, ob du riechst. Bestehe darauf, dass die Person ehrlich und direkt zu dir ist, denn auch wenn die Wahrheit vielleicht wehtut, wird sie dir damit einen Gefallen tun. Es ist viel besser, von einer geliebten Person die Wahrheit zu erfahren, als von einem völlig Fremden.  Bohre nach weiteren nützlichen Informationen, indem du Folgefragen stellst, z.B. wann die Person den Geruch zum ersten Mal bemerkt hat und wie auffällig er ist. Wenn du eine andere Person an dir riechen lässt, ist das für gewöhnlich die beste Methode, um schlechten Körpergeruch zu erkennen. Beachte, wie deine Mitmenschen reagieren, wenn sie in deine Nähe kommen. Wenn sich beispielsweise jemand weiter als gewöhnlich von dir weg setzt oder eine Person den Kopf wegdreht, wenn sie an dir vorbeigeht, könnte das bedeuten, dass dein Geruch abstoßend ist. Die meisten Menschen werden ihren Ekel vor deinem Körpergeruch nicht offen preisgeben, da sie höflich bleiben und dich nicht vor den Kopf stoßen wollen. Achte daher auf subtile Hinweise, wie z.B. ein gequältes Lächeln, übertriebenes Blinzeln oder ein auffälliges Bestreben, Abstand zu schaffen. Wenn du bereits so beunruhigt bist, dass du negative Auswirkungen auf dein Selbstbewusstsein feststellst, solltest du deinen Arzt oder eine andere medizinische Fachperson direkt fragen, ob du schlechten Körpergeruch hast. Diese Menschen sind verpflichtet, dir zu helfen, daher werden sie keine Scheu haben, dir eine ehrliche Antwort zu geben. Vielleicht können sie dir ebenfalls professionelle Ratschläge mitgeben, wie du deinen Körpergeruch reduzieren oder loswerden kannst.  Dermatologen, Zahnärzte und Hausärzte sind allesamt qualifiziert, dich über die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten deines Körpergeruchs aufzuklären. Vielleicht wird dein Arzt in der Lage sein, deinen Körpergeruch einer bestimmten Angewohnheit, einer medizinischen Beschwerde oder einer Ernährungsgewohnheit zuzuordnen und mit dir eine nachhaltige Lösung für das Problem zu finden.

english_section_name: Getting a Second Opinion


summary: Lasse die Eier auf Küchenpapier trocknen. Bringe sie zum Glänzen. Begeistere alle mit deinem Meisterwerk!

document: Tupfe vorsichtig mit einem Stück Küchenpapier über die gerade eingetauchten Eier, sonst werden die Farben trüb. Wenn du sie in eine andere Farbe tauchen möchtest, lasse sie erst vollständig trocknen. Befeuchte ein Stück Küchenpapier mit Pflanzenöl und wische damit leicht über die fertigen Eier und bringe sie somit zum Glänzen.

english_section_name: Marbled Eggs

summary: Lasse sie trocknen. Fertig.

document: Nun hast du ein glitzerndes Osterei!

english_section_name: Glitter Egg


summary: Achte darauf, dass keine anderen Programme laufen, während du spielst. Aktualisiere deine Grafikkartentreiber. Verringere deine Einstellungen im Spiel. Lasse eine Version laufen, die für deine Hardware oder deine Treiber optimiert ist. Schalte integrierte Grafikkarten-Einstellungen aus. Suche online nach Mods, welche die Leistung erhöhen. Lies Diskussionsforen. Führe Viren- und Malware-Scans durch.

document: Falls du Programme wie iTunes oder ein Torrent-Programm im Hintergrund laufen hast, könnten sie die kostbaren Systemressourcen auffressen.  Überprüfe deine Systemablage auf Programme, die möglicherweise im Hintergrund laufen. Drücke Strg+Umschalt+Esc, um den Task-Manager zu öffnen und dir alle Programme anzusehen, die gegenwärtig laufen. Deine Grafikkartentreiber sind die Software, die deine Grafikkarte kontrolliert und es ihr erlaubt, sich an Spiele zu koppeln. Alte Treiber laufen zu haben kann sich stark auf deine Leistung auswirken, da sie in späteren Ausgaben für bestimmte Spiele oftmals optimiert werden. Versuche, darauf zu achten, dass du immer die neueste Version deiner Treiber laufen hast. Du kannst die neuesten Treiber von der Nvidia-, AMD- oder Intel-Webseite herunterladen (je nachdem, wer deinen Grafikadapter hergestellt hat). Siehe zu detaillierten Informationen Die Grafikkarten Treiber unter Windows 7 aktualisieren Die beste Methode, um eine große Leistungsverbesserung  deiner Spiele zu bekommen, ist die grafischen Einstellungen zu verringern. Das könnte das Spiel ein wenig schlechter aussehen lassen, kann aber zu massiven Gewinnen bei den Bildern pro Sekunde führen. Diese liefern ein viel glatteres Erlebnis. Halte für eine große Wirkung nach einigen der folgenden Einstellungen im Grafik-Optionsmenü deines Spiels Ausschau:  Auflösung – Spiele sehen am besten aus, wenn sie auf der ursprünglichen Auflösung deines Monitors laufen. Du kannst aber eine große FSP-Verbesserung erreichen, indem du die Auflösung verringerst. Das Spiel sieht blockiger aus, sollte sich aber augenblicklich glatter anfühlen. Deine Auflösung zu ändern kann dir zu einer der größten Leistungsverbesserungen verhelfen, die du bekommen kannst. Zum Beispiel gibt es dir oftmals eine etwa 20-prozentige Verbesserung in FPS, wenn du von 1.920 x 1.080 zu 1.600 x 900 wechselst. Anti-Aliasing (AA) - Dieses ist die Technik, welche die verpixelten Ränder von Gegenständen glättet, was sie natürlicher aussehen lässt. Es gibt Unmengen an verschiedenen AA-Optionen (MSAA, FSAA usw.), aber fürs Erste brauchst du nur zu wissen, dass die meisten von ihnen viel Leistung kosten. Versuche, AA vollständig abzuschalten, und schaue, wie dein Spiel sich spielt. Falls du keine super-glatte Leistung bekommst und etwas AA ausprobieren möchtest, dann versuche es zuerst mit FXAA (falls es verfügbar ist), da dieses die billigste AA-Lösung ist. Halte dich außerdem an 2X- oder 4X-Lösungen. Textur-Qualität - Falls du stoßweises Stottern bekommst, während du spielst (im Gegensatz zu einer niedrigen Bildrate), solltest du deine Textur-Qualität verringern. Das ist besonders wichtig, wenn du neuere Spiele mit älteren Grafikkarten spielst. Schatten-Qualität - Detaillierte Schatten könne eine ganze Menge Prozesskraft wegnehmen. Versuche daher, deine Schatten-Qualität zu senken, um eine große Leistungsverbesserung zu bekommen. V-Sync - Dieses rastet die vertikale Synchronisierung auf der Erneuerungsrate deines Monitors ein, was das Spiel dazu zwingen könnte, mit einer geringeren Bildgeschwindigkeit zu laufen. Du kannst diese Einstellung für eine potentielle Geschwindigkeitsverstärkung abschalten, es könnte jedoch Bildschirmreißen verursachen. Ein Spiel enthält möglicherweise eine alternative Version, die für 32-Bit- oder 64-Bit-Prozessoren optimiert ist (oder eine Version, die für deinen Grafiktreiber optimiert ist, wie etwa DirectX 11 oder darüber). Lasse die verschiedenen Programme laufen und achte darauf, welches eine bessere Leistung bietet. Es sind zwei Haupthersteller von Grafikkarten auf dem Markt, Nvidia und AMD. Du könntest auf ein Spiel stoßen, das um eine bestimmte Grafikkarte herum entworfen wurde. Der Entwickler stellt möglicherweise ein Patch zur Verfügung, das Probleme mit einer Grafikkarten-Marke löst, die dafür bekannt ist, Leistungsprobleme zu verursachen. Sieh in Diskussionsforen und auf Entwickler-Webseiten nach weiteren Informationen. Bestimmte Computer-Konfigurationen (wie etwa Laptops, die sowohl eine integrierte Grafikkarte als auch eine High-End-Grafikkarte enthalten) könnten bewirken, dass Programme auf der integrierten Grafikkarte laufen, die geringere Eigenschaften bietet.  Nvidia Grafikkartentreiber enthalten die Nvidia Bedienfeld-Software, die es dir erlaubt, Programme zu ändern, so dass sie nicht mehr die integrierte Grafikkarte, sondern deine zugeordnete Nvidia Grafikkarte verwenden. Rechtsklicke eine leere Stelle auf deinem Desktop und dann "NVIDIA Bedienfeld" an, um es zu öffnen. Klicke auf der linken Seite "3D-Einstellungen verwalten" an. Klicke in der Hauptfenster-Ebene den "Allgemeine Einstellungen"-Tab an und stelle das mit "Bevorzugter Grafikprozessor" bezeichnete Dropdown auf "Hochleistungs NVIDIA Prozessor" ein. Schließe das Fenster dann. Das ändert die Grafikkarten-Einstellungen für alle Programme.  Sieh unter den Einstellungen des Spiel nach, um zu sehen, welche Grafikkarte als primärer Display-Treiber verwendet wird. Falls du mehr als eine Grafikkarte installiert hast, könnte es das Problem lösen, diese Einstellung zu deiner Grafikkarte zu ändern, die höhere Leistung bietet. Du kannst dein BIOS so einstellen, die integrierte Grafikkarte abzuschalten. Sieh im Handbuch deines Computers oder auf der Webseite des Herstellers nach weiteren Details dazu, wie du die integrierte Grafikkarte ausschalten kannst. Du stößt möglicherweise auf ein Spiel, das nicht für deine Hardware optimiert oder dafür bekannt ist, eine schlechte Leistung zu haben. Suche online nach inoffiziellen Mods oder Erweiterungen, die eine höhere Leistung bieten. Lies Bewertungen und Diskussionsforen, bevor du etwas herunterlädst, um sicherzustellen, dass du die Mod richtig installierst. Soziale Verkehrsknotenpunkte (wie etwa wie Spieldiskussionsforen eines Entwicklers oder Herausgebers, Gaming-Webseiten und Spiel-Download-Services, wie etwa Steam oder GOG) bieten einen Markt für diejenigen, die Problemen mit einem bestimmten Spiel gegenüberstehen, das sie betreiben. Um Hilfe zu bitten, während du deine Spieleigenschaften bereitstellst, kann dir dabei helfen, Probleme zu identifizieren, mit denen du es womöglich zu tun hast. Es gibt auch noch andere Diskussionspfade, nach denen du dich umsehen kannst, wenn du Foren durchsuchst.  Entwickler posten möglicherweise über bekannte Probleme, Server-Wartung, Umgehungen und Kompatibilitätsprobleme mit Konfigurationen deiner Hardware, deines Betriebssystems oder Konflikte mit anderen Programmen. Andere Nutzer stehen womöglich demselben Problem gegenüber wie du und können manchmal eine ähnliche Lösung bereitstellen. Falls du einen Virus hast, könnte dieser eine Menge deiner Systemressourcen einnehmen. Viren zu entfernen erhöht nicht nur deine Spielleistung, sondern verbessert auch die Sicherheit deines Computers. Die meisten Viren können mit einer Kombination aus deinem Antivirusprogramm, Malwarebytes Anto-Malware und AdwCleaner (welche beide kostenlos sind) entfernt werden. Siehe zu detaillierteren Informationen Bösartige Software entfernen.

english_section_name: Increasing FPS and Performance

summary: Wähle Spielserver aus, die näher bei dir sind. Schließe alle Netzwerke aneignenden Programme auf deinem Computer. Überprüfe, ob irgendwelche anderen Geräte in deinem Netzwerk Bandbreite einnehmen. Verbinde deinen Computer oder deine Spielekonsole per Ethernet mit dem Netzwerk. Setze deine Netzwerk-Hardware zurück. Schaue nach Schadware auf deinem Computer. Schalte an deinem Router Servicequalität ein (falls möglich). Rüste deinen Router hoch, falls du es eine Weile nicht getan hast. Suche nach verfügbaren Internet-Upgrades. Ziehe in Erwägung, einen VPN-Service zu benutzen.

document: Viele Spiele haben die Option, entweder verfügbare Server zu durchsuchen oder deine passende Region einzustellen. Einen Standort in deiner Nähe auszuwählen ist die absolut effektivste Methode, um deine Antwortzeiten zu verringern.  Der Vorgang hierzu variiert breit je nach dem Spiel, das du spielst. Sieh dich nach Standortfiltern in deinem Serverbrowser, Standorten im Servernamen oder in der Beschreibung (US-West, EU usw.) oder nach Region-Einstellungen im Verbindungsmenü um. Nicht alle Mehrspielerspiele erlauben es dir, eine Region auszuwählen, und versuchen es möglicherweise automatisch, dich mit dem nächsten Server oder Spieler zu verbinden. Achte darauf, dass alle Bandbreite verschleppenden Programme geschlossen sind, bevor du dein Online-Spiel spielst. Torrents, Musik-Streams und offene Browser können sich alle stark auf deine Zeitdifferenz im Spiel auswirken. Schließe diese Programme, bevor du dein Spiel startest. Sieh dich in der Systemablage nach Programmen um, die womöglich im Hintergrund laufen. Falls jemand im anderen Zimmer Videos streamt, ist das wahrscheinlich ein gewaltiger Rückschlag für deine Antwortzeit. Versuche, dein Spiel zu timen, wenn andere das Netzwerk nicht benutzen, oder frage höflich, ob sie eine Weile etwas anderes machen können. Falls dein Computer oder deine Videospielekonsole kabellos mit deinem Netzwerk verbunden ist, hast du im Spiel möglicherweise eine schlechte Leistung. Versuche, den Ethernet-Anschluss deines Computers an einer freien LAN-Buchse an deinem Router anzuschließen, falls deine Netzwerkeinstellungen es zulassen. Du musst möglicherweise den Kabelanschluss auswählen, falls du nicht bereits per Kabel verbunden bist. Falls dir eine schlimmere Zeitdifferenz als üblich auffällt, löst es eventuell das Problem, deine Netzwerk-Hardware zurückzusetzen. Das schaltet dein Netzwerk für kurze Zeit ab. Schließe dein Spiel also zuerst und achte darauf, dass du niemand anderen unterbrichst:  Nimm das Stromkabel aus deinem Modem und aus deinem Router heraus, falls du ein separates hast. Lasse deine Netzwerk-Hardware etwa 30 Sekunden lang in Ruhe. Schließe dein Modem wieder an und warte, bis es wieder hochgefahren ist. Das könnte eine oder zwei Minuten dauern. Schließe deinen Router wieder an, nachdem das Modem wieder fertig eingeschaltet ist, falls du einen hast. Der Router braucht möglicherweise eine oder zwei zusätzliche Minuten, bis er wieder an ist. Falls du einen Virus oder eine Adware-Infektion hast, fressen Hintergrundvorgänge womöglich eine Menge von deiner Bandbreite und Rechenleistung auf. Achte darauf, dass dein Antivirus-Programm auf dem neuesten Stand ist und Scans mit Malwarebytes Anti-Malware und AdwCleaner (beide kostenlos) laufen lässt, um die üblichsten Infektionen zu finden und zu entfernen. Siehe zu detaillierteren Informationen Bösartige Software entfernen. Falls du einen Router hast, der Servicequalität-Einstellungen unterstützt, kannst du sie dazu benutzen, Spielverkehr in deinem Netzwerk den Vorrang zu geben. Der Vorgang, um diese Einstellungen zu aktivieren variiert je nach deinem Router, und nicht alle Router haben diese Funktion.  Die meisten Servicequalität-Voreinstellungen ziehen Spiele und Webbrowsen anderem Verkehr vor. Du musst eventuell spezifische Einstellungen für deinen Router nachlesen. Siehe Auf einen Router zugreifen zu Anweisungen dazu, wie du auf die Konfigurationsseite deines Routers zugreifen kannst. Die Servicequalitäts-Einstellungen sind für gewöhnlich im "Verkehr"-Abschnitt zu finden, falls sie verfügbar sind. Falls du kabellos verbunden bist und deinen Router jahrelang nicht hochgerüstet hast, kannst du mit einem neuen Router möglicherweise eine viel stabilere Verbindung bekommen. Siehe Wähle einen WLAN Router aus für ein paar Tipps dazu, den richtigen Router zu finden. Sieh dich nach Routern mit Servicequalität-Einstellungen um, welche dir dabei helfen können, Spielverkehr in deinem Netzwerk zu priorisieren. Dieses ist ein etwas extremer Schritt, aber du findest möglicherweise ein gutes Angebot für eine größere Geschwindigkeitsverbesserung. Falls du dir die Preise eine Weile nicht angesehen hast, stellst du womöglich fest, dass du dasselbe bezahlst wie für ein schnelleres Paket. Manchmal routet dein ISP deinen Verkehr möglicherweise durch eine Vielfalt an Servern, bevor er sein Ziel erreicht. Das kann zu schlimmen Antwortzeiten führen, selbst wenn du dich örtlich gesehen in der Nähe des Servers befindest. Falls das der Fall ist, könnte ein VPN dabei helfen, deine Antwortzeiten zu reduzieren, da zwischen dir und dem Spielserver weniger Schleifen sind.  Ein VPN kann dich nicht auf magische Weise näher an den Server heran bringen. Falls du versuchst, dich mit einem Server in Übersee zu verbinden, musst du dich trotzdem mit der Lichtgeschwindigkeit abfinden. Ein VPN macht keinen großen Unterschied aus. In vielen Fällen erhöht ein VPN deine Antwortzeiten sogar, da er eine weitere Schleife in deinem Verkehr ist, durch den er gehen muss. VPSs sind nur dann wirklich nützlich, wenn dein ISP deinen Spielverkehr drosselt oder ihn ungewöhnlich routet. Siehe Mit einem VPN verbinden zu Anweisungen, wie man einen VPN-Service findet und sich mit ihm verbindet.

english_section_name: Reducing Ping

summary: Ziehe in Erwägung, deine Hardware zu übertakten. Probiere ein PC-Optimierungsprogramm aus. Ziehe in Erwägung, deine Hardware aufzurüsten.

document: Falls du die richtige Hardware hast, kannst du möglicherweise mehr Kraft aus ihr herausquetschen, indem du die Taktgeschwindigkeit und Spannung erhöhst. Das wird als "übertakten" bezeichnet, und es geht nicht ohne Risiko. Deine Spannung zu stark zu erhöhen kann dein Gerät rösten. Wenn du aber mehr Kraft aus deiner Hardware heraus bekommen kannst, kannst du erhebliche Leistungsverbesserungen sehen. Starkes Übertakten erfordert fortgeschrittene Kühltechniken. Nicht jede Hardware kann übertaktet werden.  Siehe Eine Grafikkarte übertakten zu Anweisungen, wie du deine Grafikkarte übertaktest. Siehe Einen PC übertakten zu Anweisungen, wie du deinen PC übertaktest. Es sind diverse Programme erhältlich, die dazu gedacht sind, die Leistung zu verbessern, während Spiele gespielt werden. Diese Optimierer setzen unwesentliche Hintergrundprozesse außer Kraft, defragmentieren deine Spielordner und führen weitere Optimierung durch. Deine Laufleistung variiert mit diesen möglicherweise, vor allem falls du dir bereits die Zeit genommen hast, um Hintergrundprogramme zu schließen und deine Festplatte regelmäßig zu warten. Populäre Verstärkungsprogramme sind unter anderem:  Razer Cortex Game Gain Falls du deinen Computer eine Weile nicht aufgerüstet hast, können ein paar Upgrades bei der Verbesserung der Spielleistung eine Menge ausmachen:  RAM - Die meisten Spiele die heutzutage herausgegeben werden, erfordern mindestens 4 GB RAM, wobei in den meisten Fällen 8 GB empfohlen werden. RAM ist ziemlich billig, und es zu installieren ist einfacher, als du möglicherweise denkst. Siehe zu Anweisungen RAM Speicher installieren. Grafikkarte – Eine der besten Methoden, um die Leistung deines Videospiels zu verbessern, ist deine Grafikkarte aufzurüsten. Diese können ein wenig teuer werden, aber selbst eine Karte mit mittlerer Bandbreite kann eine erhebliche Leistungsverbesserung liefern, falls du eine Weile nicht aufgerüstet hast. Siehe zu Anweisungen Einbau einer Grafikkarte. Prozessor  – Dein PC ist weniger wichtig für das Spielen, als er es früher war. Falls du aber einen richtig alten Computer benutzt, solltest du ihn eventuell auf einen Quad-Core-Prozessor aufrüsten. Deinen Prozessor aufzurüsten ist für gewöhnlich die komplexeste Aufgabe, wenn es um Computer-Upgrades geht. Es erfordert für gewöhnlich eine neue Hauptplatine (und RAM), welches außerdem erfordert, Windows neu zu installieren. Siehe zu Anweisungen Einen neuen Prozessor einbauen.

english_section_name: Optimizing Your Computer Hardware