summary: Sei gesund von innen. Verwende natürliche Haarprodukte. Massiere deine Kopfhaut, um das Haarwachstum zu fördern. Lasse dir regelmäßig die Haare nachschneiden.

document: Deine Ernährung und andere Gesundheitsgewohnheiten haben eine große Auswirkung auf die Struktur deiner Haare. Wenn du jede Menge Eiweiß, Nährstoffe und gesunde Fette isst, sehen deine Haare glänzend und gesund aus. Wenn nicht, zeigt sich das zuerst an deinen Haaren. Beobachte, wie sich deine Haare verbessern, wenn du das Folgende tust:  Iss Nahrungsmittel mit Eiweiß, Omega 3-Fettsäuren und Eisen. Lachs, Sardinen, Avocados, Nüsse und Leinsamen sind alle exzellent für die Förderung eines gesunden Haarwachstums. Trinke jede Menge Wasser. Wenn du dehydriert bist, können deine Haare trocken und brüchig werden. Vermeide das Rauchen. Rauchen kann deine Haare stumpf und trocken aussehen lassen. Es kann sein, dass die Inhaltsstoffe in deinem Shampoo oder deiner Spülung deine Haare trocken und stumpf statt seidig und glänzend aussehen lassen. Wechsle auf naturreine Shampoos und Spülungen, die deine Haare nähren, statt ihnen den Schimmer zu entziehen und sie zu beschweren. Dies solltest du verwenden:  Wähle ein Shampoo ohne Sulfate. Sulfate sind scharfe Reiniger, die in allem von Geschirrspülmittel bis hin zu Waschmittel verwendet werden, und die Leute erkennen langsam, dass sie nicht sonderlich gut für die Haare sind. Achte auf Shampoos mit der Angabe "ohne Sulfat" oder "sulfatfrei", die aus natürlichen Reinigern bestehen. Wähle eine Spülung ohne Silikon. Silikone werden der Spülung hinzugefügt, weil sie die Haare nach den ersten Anwendungen glänzend und glatt aussehen lassen. Leider sammeln sie sich mit der Zeit in deinen Haaren an und lassen sie schwer und stumpf aussehen. Du bist mit silikonfreien Alternativen besser dran. Außer dass es sich toll anfühlt, unterstützt eine Massage die Durchblutung der Kopfhaut, was hilft, dass deine Haare schneller und kräftiger wachsen. Massiere dir bei jeder Dusche die Kopfhaut. Lege einfach die Finger auf die Kopfhaut und reibe sie mit sanften, kreisenden Bewegungen.  Um deine Massage zu verbessern, versuche es mit Kokos-, Mandel- oder Jojobaöl. Dies ist besonders vorteilhaft, wenn du dir wegen dünner werdenden Haaren Gedanken machst. Teebaum-, Lavendel- oder Zedernöl sind ebenfalls gesund für Haare. Lasse dir regelmäßig die gesplissten Spitzen schneiden, damit deine Haare möglichst gesund bleiben. Ein regelmäßiger Schnitt lässt deine Haare auch glänzender aussehen, da du die stumpfen, beschädigten Teile abschneidest. Wähle einen Schnitt, der das Beste deiner Haare hervorbringt.

english_section_name: Making Healthy Lifestyle Choices

summary: Trage nach jeder Haarwäsche eine Spülung auf. Mache alle paar Wochen eine Haarkur oder -maske. Versuche es mit einer selbst gemachten Haarmaske. Verwende für Glanz ein Finishing-Öl oder Serum. Versuche es mit einer Bürste mit Wildschweinborsten.

document: Nimm gerade genug Spülung, um deine Haare damit zu bedecken, ohne sie damit komplett zu beschweren. Trage die Spülung etwa 2,5 cm von den Wurzeln entfernt auf und kämme sie mit einem breiten Kamm nach unten in die Spitzen. Mit warmem oder kühlem Wasser für einen schönen Glanz ausspülen. Wenn deine Haare sehr trocken werden, versuche es auch mit einer Spülung zum drinlassen. Trage sie auf, wenn du aus der Dusche kommst, während deine Haare noch feucht sind. Sie hält deine Haare bis zur nächsten Wäsche weich und geschmeidig. Dies ist eine tolle Möglichkeit, dass deine Haare glänzender und seidiger aussehen. Da diese Anwendungen so wirksam sind, musst du sie nur ein- oder zweimal die Woche machen. Nimm eine Maske oder Kur aus dem Laden oder ein Speiseöl wie Kokos-, Oliven- oder Mandelöl. Führe die Behandlung wie folgt durch:  Befeuchte deine Haare und trage etwa einen Esslöffel der Kur oder Maske auf. Verteile sie mit einem breitzinkigen Kamm in deinen Haaren. Stecke deine Haare zu einem hohen Knoten oben auf dem Kopf zusammen. Mit einer Duschhaube oder Plastikfolie bedecken. Lasse die Maske mindestens ein bis acht Stunden drin. Schamponiere deine Haare wie üblich, um überschüssige Pflege zu entfernen. An Tagen, an denen du keine Zeit für eine Kur hast, deinen Haaren aber etwas Schwung verleihen willst, versuche es mit einem Haushaltsprodukt, um die Struktur und das Aussehen deiner Haare zu verbessern. Nachdem du deine Haare in der Dusche nass gemacht hast, trage eine Haarmaske auf. Schamponiere sie nach dem Duschen aus. Hier sind selbst gemachte Masken, die Haare glänzend und seidig machen:  Ein Esslöffel Honig oder ein Eiweiß Eine zermatsche Banane oder Avocado Ein Esslöffel Milch oder Joghurt Eine Mischung aus den Zutaten den genannten Zutaten Wenn deine Haare kraus und stumpf werden, werden sie mit einem Öl oder Serum geglättet und während des Tages vor Einflüssen des Wetters, etc. geschützt. Gib ein paar Tropfen auf deine Fingerspitzen und fahre dir mit dem Serum durch die Haare, konzentriere dich dabei auf die Spitzen. Halte Ausschau nach einem Haarserum oder -öl, das einen der folgenden nährenden Inhaltsstoffe enthält:  Arganöl Marokkanisches Öl Jojoba-Öl Die meisten Bürsten sind ungesund für Haare, aber Bürsten mit Wildschweinborsten wurden speziell dafür entwickelt, um deine Haare glänzend und glatt zu machen. Die Borsten haben die gleiche Konsistenz wie das menschliche Haar und sie ziehen für eine nährende Pflegebehandlung das natürliche Fett deiner Haare von den Wurzeln in die Spitzen. Entferne mit einem grobzinkigen Kamm am Abend oder Morgen, bevor du dir die Haare waschen willst, die Knoten. Bürste dann deine Haare etwa 10 Minuten mit einer Bürste mit Wildschweinborsten, um das Fett zu verteilen. Warte mindestens eine Stunde vor dem Schamponieren.

english_section_name: Using Natural Treatments to Restore Shine and Silkiness

summary: Behandle deine Haare schonend, wenn du sie wäschst und trocknest. Schamponiere deine Haare nur ein paarmal die Woche. Lasse deine Haare lufttrocknen, statt sie zu föhnen. Kämme deine Haare, statt sie zu bürsten. Verwende keine schädigende Behandlungen. Vermeide Frisuren, die die Haare herausziehen.

document: Die Art, wie du deine Haare behandelst, macht einen großen Unterschied für ihre Struktur und ihr Aussehen. Wenn du deine Haare rau behandelst, können sie kraus werden und stumpf aussehen. Haare sind empfindlich und sollten mit Vorsicht behandelt werden, wie ein empfindliches Stück Stoff. Dies solltest du berücksichtigen:  Wenn du dir die Haare schamponierst, schrubbe sie nicht grob. Massiere das Shampoo in die Haare und verteile es mit den Fingern. Spüle deine Haare so kalt wie möglich aus. Die Kälte hilft, dass deine Haare glänzen, während heißes Wasser dazu führt, dass sie kraus werden und stumpf aussehen. Drücke das Wasser sanft aus deinen Haaren und tupfe sie mit einem Handtuch trocken, statt sie zu verdrehen und auszuwringen. Wenn du deine Haare jeden Tag schamponierst, werden sie trocken und brüchig. Das natürliche Fett, das deine Kopfhaut produziert, um deine Haare zu nähren, wird weggespült, bevor es seine Aufgabe erledigen kann. Wenn du willst, dass deine Haare gesund und glänzend bleiben, musst du sie wirklich nur ein- oder zweimal die Woche waschen.  Wenn du anfangs die Häufigkeit deiner Haarwäschen reduzierst, kann es sein, dass deine Haare fettiger aussehen als üblich. Deine Kopfhaut produziert Fett im Überschuss, da es an tägliches Waschen gewohnt ist. Nach ein oder zwei Wochen wird sich das ausgleichen und deine Haare sehen länger sauber aus. Wenn du an den Tagen zwischen den Wäschen deine Haare auffrischen musst, versuche es mit Trockenshampoo. Es ist ein Pulver, das du auf deinen Kopf streust, um das Fett aufzunehmen. Die beste Art, deine Haare gesund zu erhalten, ist es sie natürlich trocknen zu lassen, statt einen Fön zu nutzen. Die Hitze des Föns schädigt deinen Haarschaft und wenn du das jeden Tag machst, siehst du mit der Zeit definitiv Schäden. Lege den Fön beiseite und lasse deine Haare natürlich trocknen.  Das Gleiche gilt für andere Hitze-Styling-Tools wie Lockenstäbe, Glätteisen und heiße Wickler. Trage an Tagen, an denen du einen Föhn oder andere Styling-Tools verwenden willst, ein Hitzeschutzserum auf die Haare auf, damit sie nicht so sehr geschädigt werden. Wenn du mit einer Bürste mit Plastikborsten durch deine Haare fährst, vor allem wenn sie nass sind, ist dies fast eine Garantie dafür, dass sie Schaden erleiden. Das Bürsten neigt dazu, die Haare auszureißen, während das Kämmen die Knoten entfernt, ohne sie herauszuziehen. Nimm einen breitzinkigen Kamm und fange an den Spitzen mit dem Herauskämmen von Knoten an und gehe immer weiter nach oben. Färben, Bleichen, chemisches Glätten und das chemische Locken deiner Haare schaden alle dem Schaft. Am besten hörst du mit solchen Behandlungen für möglichst gesundes Haar auf und lässt deine Haare ihre natürliche Farbe und Struktur annehmen. Deine Haare haben vielleicht nicht genau die Farbe, die du willst, aber sie sind gesund und seidig glänzend. Wenn du dir die Haare färben willst, sieh dir Färbungen mit Henna, Honig oder Tee an. Diese natürlichen Färbemittel bringen tatsächlich wieder Glanz in die Haare, statt sie zu schädigen. Du wirst keine dramatische Farbveränderung erzielen, aber du kannst ein paar Nuancen heller oder dunkler werden. Wellen, Dreadlocks und andere Stile, die ein dauerndes Ziehen deiner Haare erfordern, können zu Schäden und Haarausfall führen. Während manche Arten von Frisuren weniger schädlich sind als andere, sind deine Haare gesünder, wenn du sie komplett weglässt.

english_section_name: Caring for Your Hair


summary: Wasche deine Bettdecke mit mildem Waschmittel. Trockne deine Bettdecke auf niedriger Hitze in einem Trockner mit großer Kapazität. Fühle, ob deine Bettdecke vollständig trocken ist.

document: Wenn du deine Bettdecke nicht wäschst, bevor du sie verstaust, ziehen abgestorbene Hautzellen, Krümel, Fette und Flecke Insekten an. Außerdem bewirken sie, dass sie schneller verdirbt. Wasche deine Bettdecke in einer Frontlader-Waschmaschine mit mildem Waschmittel.   Eine Daunenbettdecke sollte im Schonwaschgang oder von Hand gewaschen werden. Deine Bettdecke chemisch reinigen zu lassen ist ebenfalls eine Option. Lege deine Bettdecke in den Trockner und stelle die Hitze auf niedrig ein. Es dauert wegen ihrer Größe und ihres Gewichts möglicherweise mehrere Stunden, bis die Bettdecke vollständig trocken ist. Lege eine Trocknerkugel oder einen Trocknerring zu deiner Bettdecke hinein, die dabei helfen, sie während des Trocknens vor dem Verklumpen zu bewahren.   Falls du eine synthetische Bettdecke hast, kannst du sie als Alternative dazu, einen Trockner zu benutzen, an der Luft trocknen lassen. Daunenbettdecken sollten nicht an der Luft trocknen. Versuche immer, einen Trockner mit großer Kapazität zu verwenden – Bettdecken werden noch schwerer, wenn sie triefnass sind. Dein Trockner sollte nicht aufgrund des Gewichts und der Belastung kaputtgehen. Vor dem Verstauen darauf zu achten, dass die Bettdecke vollständig trocken ist, bewahrt sie davor, dass sich Schimmel und Stockflecke bilden. Wenn deine Bettdecke aus dem Trockner kommt, fasse sie an, um zu sehen, ob sie noch feucht ist. Falls sie noch nass ist, kannst du sie wieder in den Trockner werfen, um einen weiteren Zyklus durchlaufen zu lassen. Du kannst sie aber auch über Nacht auslegen.

english_section_name: Washing Your Comforter

summary: Halte nach einem kühlen, trockenen Platz Ausschau. Wähle nach Möglichkeit einen Wäscheschrank oder einen ähnlichen Platz. Bewahre nichts auf deiner Daunenbettdecke auf.

document: Schimmel und Stockflecke lieben warme, feuchte Umgebungen. Bewahre deine Bettdecke daher an einem Platz auf, der kühl und trocken bleibt. Versuche, die eine Stelle auszusuchen, die über dem Boden und drinnen liegt. Halte dich von Schuppen oder anderen Lagerplätzen draußen fern – diese Stellen sind für Insekten leichter zugänglich. Ein Wäscheschrank ist die beste Option, um deine Decke aufzubewahren – er hält sie über dem Boden und in einem sauberen abgeschlossenen Raum. Falls du keinen Wäscheschrank hast, kannst du deine Bettdecke auch auf einem freien Regalbrett oder in einem sauberen Schrank aufbewahren.   Falls du ein Möbelstück hast, das als Aufbewahrungsbehältnis fungiert, wie etwa einen Ottomanen, kannst du deine Bettdecke darin aufbewahren. Deine Bettdecke in einer Plastiktonne aufzubewahren ist in Ordnung, solange sie auch in einem Schutzbeutel verschlossen ist. Um die Federn in deiner Daunenbettdecke vor Beschädigung zu bewahren, lege nichts auf den verschlossenen Beutel. Falls die Bettdecke mit anderen Sachen zusammen in einem Schrank gestapelt wird, lege die Bettdecke zuoberst.

english_section_name: Finding a Storage Spot

summary: Bewahre Daunenbettdecken in atmungsaktiver Baumwolle auf. Versuche, synthetische Bettdecken zu Vakuum-versiegeln. Falte deine Bettdecke so zusammen, dass sie in den verschließbaren Beutel passt.

document: Ein atmungsaktiver Baumwollbeutel reduziert das Risiko, dass deine Daunenbettdecke von Schimmel und Stockflecken befallen wird. Bewahre deine Daunenbettdecke nicht in Plastik auf, da das die Decke beschädigen und das Risiko auf Schimmel und Stockflecke erhöhen kann. Vakuumversiegelung reduziert die Oberfläche der Bettdecke, während es sie außerdem gut geschützt erhält.   Falls deine Bettdecke älter ist oder aus einem empfindlichen Material besteht, hüte dich vor der Vakuumversiegelung. Falls du keine Vakuum-verschließbaren Beutel hast, kannst du deine synthetische Bettdecke auch in atmungsaktiver Baumwolle oder regulärem Plastik aufbewahren. Bettdecken sind groß und voluminös. Deshalb musst du deine mehrmals falten, um dabei zu helfen, ihr Volumen zu reduzieren. Stecke die Bettdecke in den atmungsaktiven Beutel deiner Wahl und verschließe ihn.   Die meisten dieser Beutel haben eine Zugschnur oder einen Reißverschluss zum Verschließen. Obwohl der Beutel nicht ganz geschlossen zu werden braucht, hindert es Schmutz und Insekten am Eindringen, ihn ganz zu verschließen.

english_section_name: Fitting Your Comforter into a Bag


summary: Nimm die Batterien der Fernbedienung heraus. Drücke auf den Einschaltknopf der Fernbedienung und halte ihn gedrückt. Lasse den Knopf nach fünf Sekunden wieder los. Drücke mindestens einmal auf jeden einzelnen Knopf an der Fernbedienung. Lege die Batterien der Fernbedienung wieder ein. Versuche, die Fernbedienung zu benutzen.

document: Du findest sie normalerweise in einem Fach unten oder hinten an der Fernbedienung. Diesen findest du normalerweise oben an der Fernbedienung. Dies zieht den Reststrom aus der Fernbedienung. Dies hilft, alle verklemmten Knöpfe zu lösen. Wenn sie nagelneu sind, lege sie einfach wieder ein. Wenn sie wegen eines Firmware-Updates oder einer ständigen Dauernutzung nicht funktioniert hat, sollte sie jetzt wieder funktionieren. Wenn dies nicht funktioniert, möchtest du vielleicht auch deinen Fernseher aus- und wieder einschalten. Dafür ziehst du den Stecker vom Fernseher, drückst fünf Sekunden auf den Einschaltknopf, steckst dann den Stecker wieder ein und schaltest ihn an.

english_section_name: Power Cycling the Remote

summary: Entferne alle Gegenstände vor dem Sensor des Fernsehers. Stelle sicher, dass die Batterien neu sind. Verwende eine andere Vizio-Fernbedienung für deinen Fernseher. Kontaktiere den Kundendienst von Vizio.

document: Selbst transparente Gegenstände können das Infrarot-Signal der Fernbedienung beeinträchtigen.  Dazu gehört auch die Plastik-Schutzhülle, in die neue Fernseher eingewickelt sind. Der Infrarot-Sensor befindet sich üblicherweise vorne am Fernseher unten rechts oder unten links. Es ist leicht zu vergessen, hin und wieder die Batterien auszutauschen, achte also darauf, dass die Batterien für deine Fernbedienung neu sind; dies kann ihre Leistung verbessern. Außerdem solltest du gute Batterien verwenden (z. B. Duracell oder Energizer). Wenn dein Fernseher auf eine andere Vizio-Fernbedienung reagiert, dann kann es sein, dass du deine aktuelle austauschen oder aktualisieren musst. Wenn deine Vizio-Fernbedienung umgekehrt an einem anderen Fernseher funktioniert, ist die Fernbedienung nicht das Problem. Wenn deine Fernbedienung einfach nicht funktioniert, bekommst du vielleicht kostenlos eine neue. Zur Not kannst du auch in einem Laden mit Technikabteilung (z. B. Walmart) eine neue Fernbedienung für deinen Vizio Fernseher kaufen.

english_section_name: Troubleshooting Connection Issues

summary: Drücke auf SET oder SETUP und halte den Knopf gedrückt. Lasse SET los, wenn die LED zweimal aufleuchtet. Tippe 9 8 1 ein. Warte, bis die LED zweimal aufblinkt.

document: Du findest ihn normalerweise oben links an der Fernbedienung.  Diese Methode funktioniert nur bei Universalfernbedienungen. Nach dem Löschen des Speichers der Fernbedienung musst du sie neu programmieren, damit sie wieder mit den verschiedene Geräten (z. B. deinem DVD-Player) kommunizieren kann, da auch diese Verbindungen zurückgesetzt werden. Die LED an deiner Vizio-Universalfernbedienung ist ganz oben zu finden. Dies ist der Reset-Code für die meisten Vizio-Universalfernbedienungen.  Wenn die Eingabe von 9 8 1 nicht funktioniert, versuche es mit 9 7 7. Du findest den Reset-Code für deine Fernbedienung in der Bedienungsanleitung der Fernbedienung. Wenn dies passiert, wurde der Speicher der Fernbedienung erfolgreich gelöscht. Alle Firmware-Probleme sollten jetzt behoben sein.

english_section_name: Resetting the Remote's Memory


summary: Lege deine Gästeliste fest. Plant ein Datum. Werdet euch über die Ziele eures Marathons klar. Wähle Aktivitäten für die Pausenzeiten aus. Erstelle Einladungen und verschicke sie. Denke über Snacks zum Thema Harry Potter nach.

document: Wenn du einen eher kleinen Raum hast, solltest du deine Gästeliste so einschränken, dass jeder während des Marathons es bequem hat. Ihr werdet ungefähr 20 Stunden lang mit eurer Potter-Marathon-Mission beschäftigt sein, mit Pausen vermutlich länger, du solltest also sichergehen, dass jeder einen angenehmen Sitzplatz und eine klare Sicht auf den Bildschirm hat. Du könntest einfach ein Datum am Wochenende aussuchen, wenn deine Freunde Zeit haben, um deine Party zu veranstalten oder du kannst ein Datum aussuchen, das einen Bezug zum Harry-Potter-Universum hat. Du könntest deine Party zum Beispiel am 9. März um 4 Uhr Nachmittags machen, weil Harry auf Gleis 9 (daher der 9. des Monats) und ¾ (März ist der 3. Monat des Jahres und vier ist die Uhrzeit) den Hogwarts-Express besteigt. Zwanzig Stunden sind eine lange Zeit, um sich irgendetwas anzusehen, sogar etwas, das du liebst. Ihr könntet euren Marathon auf zwei Tage aufteilen und jeden Tag einen Halbmarathon machen oder ihr könntet nur einen Marathon mit euren Lieblingsfilmen machen. Schreibe auf jeden Fall deinen allgemeinen Plan für das Ansehen auf, damit  du deinen Freunden die Start- und Endzeit eures Marathons nennen kannst.  Du kannst deinem Marathon etwas Spaß und Fantasie hinzufügen, indem du ihn zu einer Mottoparty machst. Für echte, eingefleischte Fans, die vorhaben, die ganze Serie von Anfang bis Ende zu sehen, solltest du eine Übernachtungsparty planen. Sonst werdet ihr es schwer haben, 20 Stunden Filmgucken in einem einzigen Tag unterzubringen. Lange Zeitspannen zu sitzen, ohne sich zu bewegen,  kann schlecht für eure Gesundheit sein. Denke dir Aktivitäten zum Thema Harry Potter aus, die ihr zwischen den Filmvorführungen machen könntet, um euren Körper zu strecken. Dazu könnten gehören:  Zauberkämpfe spielen Muggel-Quidditch spielen Ein Brettspiel, das auf dem Potterverse basiert Scharade oder Pictionary zum Thema Harry Potter Online-Quiz zu Harry Potter Wegen der gesamten Länge der Filme müsst ihr früh am Tag mit dem Schauen anfangen und seid spät in der Nacht fertig. Vielleicht müsst ihr sogar bis zum Morgen des folgenden Tages weitersehen. Nimm den Plan für die Vorführungen in die Einladungen für deine Freunde auf und vergiss nicht, die Adresse für die Party, die Zeit, zu der sie beginnt und endet und ob es Erfrischungen geben wird oder nicht anzugeben.  Wenn du versuchst, deine Party sparsam zu gestalten, könntest du in Betracht ziehen, die Party so anzugehen, dass jeder ein Gericht mitbringt. Das sollte auf deinen Einladungen deutlich angegeben sein.  Schreibe deine Einladungen auf vergilbtem Papier, das wie Pergament aussieht, damit deine Einladungen wie Briefe aus dem Potter-Universum aussehen. Kaufe das Papier in einem Bastelladen oder einem Geschäft für Künstlerbedarf. Du kannst ausprobieren, auch ein Hogwarts-Symbol auf eine Seite des Umschlags zu machen.. Verwende Bilder, die sich auf Harry Potter beziehen, in deinen Einladungen. Da zum Beispiel Eulen in der Zauberwelt Briefe austragen, könntest du das Bild einer Eule in deine Einladungen aufnehmen. Euer epischer Marathon soll nicht von quälendem Hunger unterbrochen werden! Denke über ein paar beliebte Leckereien nach, die es in der Zauberwelt gibt und stelle dann ein paar Nachforschungen im Internet an, um Rezepte dafür zu finden. Du könntest Butterbier oder Kürbissaft als Getränke servieren und als Essen könntest du Schnatz-Cupcakes oder Bertie Botts Bohnen mit seltsamen Geschmacksrichtungen vorbereiten. Du könntest zubereiten:  Selbstgemachtes Butterbier Treacle tart Kesselkuchen Kürbissaft

english_section_name: Planning Your Potter Marathon Party

summary: Kaufe oder leihe die Filme. Bereite den ersten Film vor und stelle die Lautstärke ein. Statte dich mit Vorräten wie Papierprodukten aus. Mache deine Snacks und stelle sie auf. Füge Dekorationen zum Motto Harry Potter hinzu. Mache Tüten mit Leckereien zum Thema Harry Potter. Mache den Bereich frei, in dem ihr schauen werdet. Spiele Musik aus dem Potterversum ab.

document: Wenn du keinen der Harry-Potter-Filme hast oder dir manche davon fehlen, musst du die fehlenden DVDs leihen oder kaufen. Überprüfe sie im Vorhinein auf Kratzer und mache bei jedem Film am Tag vor der Party einen Testlauf. Es wäre eine Enttäuschung, wenn ihr es fast zur Gänze durch den Marathon schafft und dann wegen einer beschädigten DVD oder fehlerhaften digitalen Datei aufhören müsstet. Wenn einer der Harry-Potter-Filme in deiner Sammlung fehlt, könntest du einen deiner Freunde bitten, ihn zur Party mitzubringen. So kannst du dich auf die Vorbereitungen konzentrieren! Wenn der Tag deines Marathons schließlich eintrifft, lege den ersten Film in deinen Fernseher ein und lasse ihn ein paar Minuten lang laufen, um die Lautstärke zu überprüfen. Nachdem du die Lautstärke auf eine gute Höhe eingestellt hast, stellst du den Film am Anfang auf Pause, damit du nur noch auf „Start“ drücken musst. Einwegbecher, Papierteller und ein paar Rollen Küchenpapier können das Aufräumen einfacher machen, wenn der Marathon vorbei ist. du kannst sogar Becher und Teller kaufen, die mit Harry-Potter-Motiven dekoriert sind. Du solltest sie in einem Supermarkt oder 1-Euro-Laden finden, wenn du aber Schwierigkeiten hast, Sachen zum Thema Potterversum zu finden, könnte ein Onlinehändler das Beste sein. Je nachdem, welche Rezepte du gefunden hast und welche Potterverse-Leckereien deine liebsten sind, musst du vielleicht zusätzliche Vorräte aus einem Lebensmittelgeschäft kaufen. Wenn deine Leckereien zubereitet sind, richte sie auf eine Art und Weise an, die die Filme nachahmt, wie alles auf einen langen Tisch zu stellen.  Ordne deine Snacks auf einem Rollwagen an und spielt bei Essenspausen, dass ihr im Hogwarts-Express fahrt! Habe zur Sicherheit zusätzliches Essen auf Lager, damit ihr, wenn ihr fertig seid, nicht die Vorführung unterbrechen müsst. Du musst es nicht übertreiben, kleine Details verstärken aber bestimmt die Atmosphäre. Wenn du vorhast, Muggel-Quidditch zu spielen, brauchst du Besen für die Spieler und sie könnten in der Zwischenzeit als Dekorationen auf der Seite stehen. Poster von den Filmen können an die Wand geklebt werden, Butterbier in einer raffinierten Karaffe oder Kaffeekanne serviert werden und die Bücher können im Sitzbereich ausgelegt werden, um etwas Potter-Atmosphäre aufkommen zu lassen. Du kannst sie deinen Gästen mitgeben, wenn sie sich nach der Party auf den Weg machen oder du gibst sie deinen Freunden, wenn sie ankommen, als eine Art Dankeschön für ihr Kommen. Um die Tüten authentischer zu machen, könntest du sie befüllen mit:  Schokomünzen in Goldfolie Kleinen Kreaturen wie Spinnen, Fröschen und Drachen Einem "Trank", der natürlich ein Saft ist Der Bereich soll so angenehm wie möglich sein und man soll sich leicht darin bewegen können. Bewege Möbel, die Gänge versperren oder unnötig Platz einnehmen und bringe wenn es geht weitere Sitzmöglichkeiten aus anderen Zimmern. Wenn du dir Sorgen machst, dass es nicht genug Sitzplätze gibt, könntest du ein kuscheliges Nest aus Decken und Kissen vor deinem Fernseher machen. Auch wenn du keine CD mit dem Soundtrack aus einem der Harry-Potter-Filme hast, kannst du trotzdem Stücke von YouTube, Pandora und anderen Medienanbietern im Internet streamen. So kommen deine Gäste in Stimmung für den Marathon, um Harry Potter von Anfang bis Ende zu sehen.

english_section_name: Setting up for Your Marathon Party

summary: Macht eine spaßige Aktivität, um euch auf den Marathon vorzubereiten. Gib, wenn anwendbar, Hauspunkte. Haltet euch an euren Plan. Macht ausreichend Pausen. Fülle das Essen immer wieder nach.

document: Du kannst einfach deine Gäste einen Papierstreifen mit einem der vier Häuser von Hogwarts aus einem „Sprechenden Hut“ ziehen lassen. Oder du könntest etwas Ausgefeilteres machen, wie jeden Gast, der ankommt, mit dem nächsten duellieren zu lassen. Für das Duell könntest du einen Spickzettel für die Duellanten schreiben, auf dem Angriffs- und Verteidigungssprüche stehen. Nachdem du die Gäste auf Häuser aufgeteilt hast, kannst du jedem Haus für gute Handlungen oder Sachen, die sie über Harry Potter wissen, Belohnungspunkte geben. Verwende ein leeres Stück Papier, das wie Pergament aussieht, das du von den Einladungen übrig hast und notiere die Hauspunkte, um Spaß damit zu haben. Du könntest Punkte vergeben für:  Zeilen aus dem Film auswendig zu kennen Unbekannte Fakten über die Filme zu wissen Fehler aufzeigen Ungeplante Pausen können im Laufe des Marathons vorkommen, jede von ihnen verlängert aber eure ohnehin schon 20 Stunden andauernde Reise durch das Potterversum. Sorge dafür, dass das Essen bequem aufgestellt ist, damit deine Gäste essen können, wenn sie hungrig sind. Aufzuhören, um Essen zuzubereiten, kann euch in eurem Vorführungsplan zurückwerfen. Habe bereits zubereitetes Essen im Kühlschrank oder plane im Vorhinein ein zu bestellen, wenn die Snacks weg sind. Steht auf und streckt euch wirklich einmal die Stunde ungefähr, damit ihr euch nicht unwohl fühlt. Lange Zeitspannen zu sitzen ist schlecht für eure Gesundheit, sich alle dreißig Minuten etwa fünf Minuten die Zeit zu nehmen, um sich zu bewegen und zu strecken, kann viele dieser Probleme jedoch verringern. Während du und deine Gäste von den Leckereien esst, die du vorbereitet hast, wirst du immer wieder leeres Geschirr wegbringen und nach Bedarf neues Essen bringen müssen. Verwende die eingeplanten Pausezeiten, um Bertie Botts Bohnen oder die Kesselkuchen nachzufüllen.

english_section_name: Watching Harry Potter Marathon Style


summary: Bürste täglich. Sei mit Bleichmittel vorsichtig. Meide Metallborsten. Schließe den Deckel, bevor du spülst. Führe eine intensive Reinigung durch, sobald Kalkflecken erscheinen.

document: Wenn du deine Toilettenbürste jeden Tag ein paar Sekunden lang benutzt, kannst du überschüssiges Wasser mitnehmen. Das macht es weniger wahrscheinlich, dass sich Kalkflecken bilden, und erspart dir den Ärger einer intensiven Reinigung. Bleichmittel kann ein gutes Desinfektionsmittel sein. Es bewirkt aber auch, dass sich Rostflecken festsetzen, was es schwieriger macht, Kalkflecken zu entfernen. Es kann außerdem gefährlich sein, wenn es mit anderen Toilettenschüssel-Reinigern gemischt wird. Ältere Toilettenbürsten hatten Metallborsten. Diese konnten das Innere einer Toilette zerkratzen. Das ist kontraproduktiv, weil es für den Schmutz einfacher ist, in die Kratzer hinein zu gelangen, wenn eine Toilettenschüssel einmal zerkratzt ist, und beinahe unmöglich, sie herauszubekommen. Wenn du mit offenem Deckel spülst, könnte Wasser entweichen und überall auf die Toilette gelangen. Das ist unhygienisch und erhöht das Risiko, dass sich Kalkflecken bilden. Wenn sie die Zeit dazu bekommen, setzen sich diese Flecken nur fest und werden schwieriger zu entfernen. Falls du Flecken erscheinen siehst, die nicht mit einfachem Schrubben entfernt werden können, benutze sofort entweder Essig oder starke Reinigungslösungen, um sie zu erwischen.

english_section_name: Maintaining Your Toilet

summary: Trockne die Schüssel aus. Fülle die Schüssel mit Reinigungsessig. Wische die Toilette mit Essig ab. Lasse die Toilette über Nacht in Ruhe. Schrubbe mit einer Toilettenbürste. Probiere einen Bimsstein aus.

document: Drücke das Wasser in der Schüssel mit einem Pümpel heraus. Entferne überschüssiges Wasser auf der Innenseite dann mit einem Handtuch. Das ist wichtig, um sicherzustellen, dass die Reinigungslösung nicht zu stark verdünnt wird. Fülle die Schüssel so, dass der Essig die Kalkflecken bedeckt. Reinigungsessig der besonders säurehaltig ist, ist am besten geeignet, um Kalkflecken zu entfernen. Destillierter Weißweinessig kann jedoch auch wirken, falls das alles ist, was du hast. Verteile den Essig mit einem Lappen auf schwer zu erreichenden Stellen, wie unter dem Rand der Toilette. Du kannst Essig auch auf die Unterseite der Toilette auftragen, falls sich dort Kalkflecken befinden.  Du kannst den Essig auch auf Toilettenpapier auftragen und es über Nacht auf die Flecken kleben. Das hilft dabei, sie dem säurehaltigen Essig maximal auszusetzen. Der Essig frisst die Flecken langsam weg. Schließe die Tür und stelle sicher, dass keine Haustiere und Kinder ins Badezimmer kommen. Benutze eine Bürste mit steifen Nylonborsten, um die Kalkflecken abzuschrubben. Entferne dabei alles, was nach dem Einweichen übrig ist. Der Essig sollte sie gelöst haben, so dass sie leicht abgehen. Falls nicht, wiederhole den Vorgang.  Du solltest außerdem eine Bürste mit einem Kleiner Kopf benutzen, um in enge Stellen um den Rand der Toilette herum zu gelangen. Eine Küchenspülbürste ist hierfür gut geeignet, aber benutze sie nicht, um Geschirr abzuwaschen, nachdem du deine Toilette damit geputzt hast. Falls die Toilettenbürste die Aufgabe nicht erledigt bekommt, versuche stattdessen, einen Bimsstein zu benutzen. Viele Leute berichten, dass er Kalkflecken gut mitnimmt, ohne das Porzellan zu beschädigen. Schrubbe den Fleck vorsichtig in Verbindung mit einem Reiniger wie Essig, um den Fleck mitzunehmen.

english_section_name: Using Cleaning Vinegar

summary: Trockne die Schüssel. Ziehe Handschuhe und einen Plastikumhang an. Habe einen nassen Lappen zur Hand. Trage einen Reiniger mit verdünnter Wasserstoffchlorsäure auf die Schüssel auf. Reibe die Toilette vorsichtig mit einer Toilettenbürste ein. Spüle nach dem Reinigen sofort.

document: Entferne das Wasser aus der Toilette mit einem Pümpel. Sauge alles verbleibende Wasser mit einem Handtuch auf. Säurehaltige Toilettenschüssel-Reiniger können deine Haut schädigen. Passe auf, dass du diese Chemikalien nicht deine Haut berühren lässt. Säurehaltige Toilettenschüssel-Reiniger können Badezimmeroberflächen beschädigen, einschließlich Fliesen. Du solltest einen Lappen zur Hand haben, um ihn sofort aufzunehmen, falls etwas verschüttet wird oder spritzt. Diese Chemikalie wird auf Etiketten manchmal als Wasserstoffchlorid, HCL oder Chlorwasserstoffsäure aufgeführt. Man findet sie in Produkten wie Dr. Schnell Milizid Citro 557® oder Dr. Becker Urinsteinentferner®.  Passe auf, dass du diese Lösungen nicht mit Bleichmittel mischst. Die Mischung kann ein gefährliches giftiges Gas erzeugen. Viele Spülkasten-Reiniger verwenden Bleichmittel. Falls du einen Spülkasten-Reiniger hast, entferne ihn und spüle mehrmals, um die Toilette von jeglichen Bleichmittelrückständen zu befreien. Benutze eine Toilettenbürste mit Nylonborsten, um den Reiniger vorsichtig in die Kalkflecken einzureiben. Reibe nicht zu stark, sonst könntest du den Reiniger im ganzen Badezimmer verspritzen. Das kann andere Oberflächen beschädigen. Wenn du die Kalkflecken erwischt hast, spüle. Diese Chemikalien sind aggressiv und sollten nicht länger als unbedingt nötig im Badezimmer verbleiben.

english_section_name: Cleaning With Chemicals


summary: Bestimmt, in welcher Richtung die Runden laufen – im Uhrzeigersinn oder gegen den Uhrzeigersinn. Besorge dir ein Standard-Kartenspiel mit 52 Karten und mische sie. Gib an jeden Spieler 13 Karten aus.

document: Entscheidet dieses im Voraus, weil es die Art bestimmt, wie du die Karten gibst. Außerdem vermeidet es Streit darüber, wer an der Reihe ist. Falls also jemand fragt: "Wer ist dran?" weißt du es. Zähle die Karten, um sicherzugehen, dass es tatsächlich 52 Karten sind. Mische sie so, wie du möchtest. Im Allgemeinen lautet die Regel, das Riffelungs-Mischen anzuwenden, aber falls du nicht weißt, wie es geht, ist jede andere Mischtechnik (wie etwa das Hindu-Mischen, das Web-Mischen oder das Streifen-Mischen) auch in Ordnung. Bitte die Person neben dir, das Kartenspiel abzuheben. Merkt euch die Person, die zuerst mischt, weil die Person rechts oder links daneben – je nachdem, ob ihr im Uhrzeigersinn oder gegen den Uhrzeigersinn spielt – als Nächstes mischt. Achte darauf, in der gewählten Reihenfolge zu geben. Falls die Runden zum Beispiel im Uhrzeigersinn erlaufen, sollten die Karten ebenfalls im Uhrzeigersinn ausgeteilt werden. Der Geber bekommt seine Karten zuletzt.  Die Spieler dürfen sich ihre Karten nicht ansehen. Sie müssen wie bei bestimmten Spielen bis zu einem bestimmten Zeitpunkt damit warten, die Karten umzudrehen. Falls ihr mit drei anstatt vier Spielern spielt, werden trotzdem die normalen 13 ausgeteilt, oder du kannst das gesamte Kartenspiel austeilen. Das ist dir überlassen. Es ist möglicherweise einfacher, deine Hand zu Paaren, Dreiern und einzelnen Karten zu ordnen. Falls es nicht das erste Spiel ist, fängt der Gewinner des vorherigen Spiels an.

english_section_name: Preparing to Play

summary: Stellt fest, wer die Pik-Drei hat. Lege eine höhere Karte, ein Paar oder einen Dreier ab als der Spieler vor dir. Setze aus, falls du keine höhere Karte auf den Tisch legen kannst. Bombardiere den Haufen. Spiele welche Handsorte auch immer du möchtest. Gib bekannt, dass du bei deiner letzten Karte bist.

document: Diese Person fängt an und darf eine Einzelkarte, ein Doppel, einen Dreier oder eine Combo spielen, solange die Pik-Drei enthalten ist. Zum Beispiel: Drei-Vier-Fünf, doppelte Dreien usw. sind in Ordnung. Die nächste Person versucht, die Hand der vorherigen Person zu schlagen. Falls es nicht das erste Spiel ist, fängt der Gewinner des vorigen Spiels an. Spiele dieselbe Kartensorte, Falls der Spieler vor dir zum Beispiel ein Paar auf den Tisch gelegt hat, musst du ein Paar spielen, das einen höheren Wert hat. Falls die Person eine Einzelkarte spielt, musst du eine höherrangige Einzelkarte spielen. Die nächste Person ist an der Reihe. Wenn du aussetzt, kannst du keine weitere Karte ausspielen, bis die Runde zu Ende ist. Falls alle aussetzen, kann die letzte Person, die keine Karte gespielt hat, jede Karte ablegen, die sie möchte. Falls du drei Paare hast, oder etwas Tolleres wie vier Karten von einer Sorte, ist es jetzt an der Zeit, sie zu spielen. (Vergiss nicht, du möchtest so viele Karten wie möglich loswerden.) Eine Bombe bezeichnet vier gleiche Karten.  Um deine Karten loszuwerden, könntest du einen Satz aus sechs Karten spielen, die einen Dreierlauf bilden (z.B. je zwei Dreien, Vieren und Fünfen) oder vier von einer Sorte. Vier von einer Sorte schlagen alle Dreierläufe, während sie von einer höherrangigen Vierersequenz geschlagen werden. So würden vier Asse vier Könige schlagen.  Wenn du Karten mit solch hohem Wert spielst, die niemand schlagen kann, muss beinahe jeder aussetzen.  Läufe und Straßen können keine Zweien enthalten, obwohl es die höchsten Karten sind. Falls niemand die hohen Karten schlagen kann, die du spielst, kannst du die Karten spielen, die du möchtest. Es kann sie ja niemand schlagen, selbst wenn es nicht die höchsten Karten sind – noch nicht einmal mit einer Bombe. Du könntest zum Beispiel ein Paar der höchsten Zweien spielen. Wenn du alle deine Karten bis auf eine gespielt hast, solltest du deine letzte Karte der Gruppe bekanntgeben. Vergiss nicht, dass du nur eine Einzelkarte auf eine andere Einzelkarte spielen kannst. Du könntest das Spiel jedoch auch mit einem Paar, Dreier oder einer Straße beenden. Ganz egal, wie viele Karten du auf der Hand hast, versuche immer, sie so schnell wie möglich loszuwerden. Denke also in Begriffen wie Paaren und Dreiern. Das Spiel könnte mit einem Doppel oder einer Straße enden. Versuche, der Erste zu sein, der keine Karten mehr hat, da du so das Spiel gewinnst.

english_section_name: Playing the Game

summary: Klärt die Regeln im Voraus. Verstehe, welche Karten du spielen kannst. Lerne, wie man die Kartenkombinationen spielt. Lerne, wie man augenblicklich gewinnt.

document: Viele Leute spielen in verschiedenen geografischen Regionen oder Kulturen mit etwas unterschiedlichen Regeln. Daher ist es das Beste, deutlich zu machen, was man darf, bevor das Spiel beginnt, um währenddessen Verwirrung oder Frustration zu vermeiden. In dieser Version lauten die Regeln wie folgt:  Die Reihenfolge von der stärksten bis zur schwächsten Karte: Zwei, As, König, Dame, Bube, Zehn, Neun, Acht, Sieben, Sechs, Fünf, Vier, Drei. Die stärkste Farbe ist Herz, gefolgt von Karo, Kreuz und Pik, aber diese Regel gilt nur, wenn dieselbe Karte gespielt wird. Zum Beispiel schlägt eine Herz-Zwei eine Karo-Zwei. Die Pik-Drei ist in diesem Spiel die niedrigste Karte. Die Herz-Zwei ist die höchste. Dieses gilt außerdem quer durch alle Farben. Zweien sind höher als Dreien. Die Karte ist wichtiger als die Farbe. Zum Beispiel ist die Pik-Neun höher als die Herz-Acht. Der Sinn ist es, eine Karte zu spielen, welche die vorige Karte auf dem Tisch schlägt, bis du alle deine Karten losgeworden bist. Eine Pik-Fünf schlägt also eine Pik-Drei. Ein Kreuz-König schlägt eine Herz-Acht, weil der König höher als eine Acht ist, auch wenn Herz höher als Kreuz ist. Dieses Spiel spielt man am besten mit vier Spielern, da jeder Spieler dreizehn Karten bekommt, was ein Standard-Kartenspiel gleichmäßig aufteilt. Beachte, dass sich davon auch der Name des Spiels ableitet. Einige spielen mit Regeln, die normalerweise als Schummeln angesehen würden. Also ist es je nach den Regeln in Ordnung, sich die Karte des anderen Spielers anzusehen oder außer der Reihe zu spielen, wenn du damit durchkommst. Du kannst deine Hand nach einer Anzahl an Methoden spielen. Hände können in Einzelkarten, Doppelten, Dreiern und Läufen gespielt werden. Eine höhere Einzelkarte – eine Solo-Karte – schlägt eine geringere Einzelkarte. Zum Beispiel schlägt eine Herz-Dame einen Herz-Buben. Ein höheres Doppel – zwei Karten – schlägt ein geringeres Doppel. Ein höherer Dreier – drei Karten – schlägt einen geringeren Dreier. Es gibt außerdem Läufe – eine Kombination aus mindestens drei Karten in fortlaufender Reihenfolge. Um eine Sequenz zu schlagen, muss sie höher sein als die vorige Sequenz. Der Sinn des Spiels ist es, deine Hand so schnell wie möglich loszuwerden. Kartenkombinationen helfen dir dabei, da du mehr als eine Karte auf einmal abwerfen kannst. Ein Paar oder Doppel ist eine Kombination aus zwei Karten mit derselben Zahl aber mit verschiedenen Farben. Zum Beispiel sind eine Pik-Fünf und eine Herz-Fünf ein Paar. Um ein Doppel zu schlagen, braucht der gegnerische Spieler ein Kartenpaar mit einem höheren Rang, zum Beispiel eine Herz-Dame und eine Karo-Dame.  Ein Dreier sind drei Karten mit demselben Rang und verschiedenen Farben. So sind eine Pik-Fünf, eine Herz-Fünf und eine Kreuz-Fünf ein Beispiel für einen Dreier. Um diesen Dreier zu schlagen, muss der gegnerische Spieler drei Karten desselben höheren Rangs ablegen, zum Beispiel Pik-Sechs, Herz-Sechs und Karo-Sechs. Ein Lauf (oder eine Sequenz) erfordert mindestens drei Karten in numerischer Reihenfolge. (Die Farben können gemischt sein.) Er kann nur von einem weiteren Lauf geschlagen werden, bei dem der Rang der höchsten Karte höher ist das die letzte Karte im vorigen Lauf. Die niedrigste Karte, mit der ein Lauf beginnen kann, ist eine Pik-Drei.  Zum Beispiel wird eine Pik-Vier, eine Herz-Fünf, eine Karo-Sechs und eine Pik-Sieben von einer Herz-Vier, einer Karo-Fünf, einer Herz-Sechs und einer Herz-Sieben geschlagen (weil eine Herz-Sieben höher ist als eine Pik-Sieben). In diesem Spiel gewinnen bestimmte Hände das Spiel augenblicklich. Es ist kein Tauschen erlaubt. Diese Karten müssen nach dem ersten Geben in deiner Hand sein: Vier Zweien, sechs Paare (je zwei Zweien, Dreien, Vieren, Sechsen, Siebenen und Achten), drei Dreier und ein Drachenkopf. Ein Drachenkopf ist ein besonderer Lauf von einer Drei bis zu einem As derselben Farbe. Der Herz-Drachenkopf ist der höchste, weil es die höchste Farbe ist und nicht von einer anderen geschlagen werden kann.  Nach dem Geben vier Zweien in deiner Hand zu halten ist ein Sofortsieg, weil es vier der höchsten Karten im Spiel sind. Zweien sind in jeder Farbe die höchsten Karten. In einigen Fällen sind vier Zweien der einzige sofortige Sieg, den Leute bei diesem Spiel spielen. In anderen Fällen einigen sie sich darauf, dass der Geber neu mischt und die Karten neu austeilt, falls jemand beim Geben vier Zweien bekommt. Falls du sechs Paare hältst, bedeutet das, dass zwölf deiner dreizehn Karten Paare bilden.

english_section_name: Understanding the Game


summary: Schaffe dir eine Notreserve. Bezahle deine Schulden. Schaffe dir zusätzliches Einkommen. Diversifiziere deine Investitionen.

document: Wenn du nicht bereits eine adäquate Reserve für harte Zeiten hast, setze dir ein Ziel, wie viel Geld du jeden Monat dafür beiseite legen willst. Diese Reserve sollte auf einem Sparkonto auf deiner Bank liegen.    Normalerweise ist es empfehlenswert, dass ein Paar, wo beide arbeiten, die Ausgaben für drei Monate als Notfallreserve hat. Während einer Rezession entspricht der empfohlene Betrag allerdings den Ausgaben für sechs Monate, besonders, wenn du in einer Branche arbeitest, die schwer von einer Rezession getroffen wird (wie Bau, Finanzdienstleistungen, Gastronomie), und in deiner Familie nur eine Person ein Einkommen hat. In Familien, wo zwei Personen verdienen, sind zwei bis drei Monate ratsam. Wenn du selbstständig bist, solltest du die Ausgaben für ein Jahr als Reserve haben. Du solltest immer daran arbeiten, keine Schulden zu haben, aber wenn sich eine Rezession anbahnt, ist das noch wichtiger. Konzentriere dich zuerst darauf, die Schulden mit dem höchsten Zinssatz zu bezahlen, was normalerweise deine Kreditkartenzahlungen sind. Zahle danach deine Schulden mit geringeren Zinsen, wenn möglich. Deine Schulden zu reduzieren, wird dir helfen, deine monatlichen Ausgaben zu reduzieren und erhöht deine Chancen, eine Rezession zu überstehen, wenn du deinen Job verlierst oder deine Ausgaben senken musst.   Geld, das du sparst, weil du keine Schulden mehr zurückzahlen musst, kannst du künftig in deine Notreserve einzahlen oder es anderweitig sparen. Gespartes kann auch in Wertpapiere investiert werden, wenn deren Preise während einer Rezession sinken. Während einer Rezession besteht immer die Gefahr, dass du deinen Job verlierst. Dein primärer Fokus sollte sein, deinen momentanen Job zu behalten und bereit zu sein, einen neuen anzunehmen, falls du ihn verlieren solltest (halte deinen Lebenslauf aktuell, suche nach freien Stellen, etc.). Du kannst deine finanzielle Sicherheit jedoch auch stärken, indem du dir zusätzliche Einnahmequellen schaffst. Diese könnten ein zweiter Job, ein Online-Geschäft, oder eine andere Art passiven Einkommens sein. Selbst wenn du nur € 500 bis € 1000 pro Monat zusätzlich verdienen kannst, wird dir dieses zusätzliche Einkommen helfen, schwierige Zeiten durchzustehen, wenn deine Haupteinnahmequelle versiegt. Während einer Rezession werden Aktienpreise normalerweise dramatisch fallen, was bedeutet, dass deine Investitionskonten schwer getroffen werden könnten. Auch wenn viele Firmen und ihre Aktienpreise sich nach der Rezession erholen werden, werden manche bankrott gehen und du wirst Geld verlieren. Du kannst das Risiko, dass das passiert, reduzieren, indem du deine Investitionen auf verschiedene Bereiche verteilst. Denke über Anleihen nach, in Wertpapiere aus anderen Ländern oder wertvolle Metalle zu investieren. Diese Investitionen, besonders die letzten beiden, verhalten sich vielleicht vom Markt unabhängiger und können dein Kapital während einer Rezession schützen. Du könntest dich auch außerhalb des Marktes umsehen, um in Immobilien, wie Land oder Wohnungen zu investieren, deren Wert mit der Zeit normalerweise steigen wird, oft sogar während einer Rezession.

english_section_name: Preparing For a Recession

summary: Sprecht darüber.  Senke deine Ausgaben Sorge dafür, dass du weiterhin Geld verdienst. Spare weiterhin. Genieße das Leben.

document: Setz dich mit allen Mitgliedern deines Haushaltes zusammen und geht eure Finanzen durch. Wie ihr für unterschiedliche Herangehensweisen an Geld einen Kompromiss finden könnt, wird sich stark auf die Chance eurer Beziehung, erfolgreich zu sein, auswirken.  Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um ein Beispiel für deine Kinder zu sein, und ihnen zu zeigen, wie eine Familie in harten Zeiten zusammenhalten, und wie jeder einen Beitrag leisten kann. . Es gibt viele Wege, wie du während einer Rezession Ausgaben senken kannst. In vielen Fällen wirst du deine Lebensqualität halten können, während du dich auf sparsames Leben und das Kürzen von unnötigen Kosten konzentrierst.   Verzichte auf nicht notwendige Ausgaben. Kaufe nichts, das du zum Leben nicht unbedingt brauchst. Widerstehe besonderen Angeboten. Denke auf keinen Fall darüber nach, die neue Kreditkarte, die dir deine Bank anbietet, zu nutzen. Selbst wenn der Jahreszins niedrig ist und du für zwei Jahre lang gar nichts bezahlen musst, solltest du das Angebot gründlich überdenken. Transport: Teile dir so oft wie möglich ein Auto. Du könntest auch mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren oder überhaupt ohne Auto leben. Aber wenn das nicht möglich ist, suche nach Wegen, um  Treibstoffkosten zu sparen. Wohnen:  Suche dir einen Mitbewohner oder ziehe es in Betracht, in eine günstigere Gegend zu ziehen. Vielleicht kannst du bei Familienmitgliedern einziehen, bis die wirtschaftliche Flaute vorbei ist. Den Frieden in einem generationenübergreifenden Haushalt zu wahren ist nicht immer einfach, aber es hat seine Vorteile.  Essen: Höre auf, zum Essen auszugehen; koche stattdessen öfter zuhause. Ziehe die Vorteile der Slow-Food-Bewegung in Betracht. Wenn du nicht genug Zeit hast, um zu kochen, versuche es nur einmal im Monat zu machen. Finde auf Bauernmärkten in deiner Nähe gute Angebote. Wenn du einen Job hast, sei ein wunderbarer Angestellter. Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt, um nachzulassen. Sei überpünktlich, mach Überstunden und melde dich freiwillig für Projekte. Mach die Arbeiten, die andere liegenlassen. Das wirst du sowieso tun müssen, sobald Mitarbeiter entlassen werden, daher ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um dich zu beweisen. Suche nach Wegen, um deinem Arbeitgeber Geld zu sparen, besonders, wenn sich dieser in dieser Hinsicht wenig bemüht. Ermutige deine Arbeitskollegen, ihre Computer auszuschalten. Versuche, zu berechnen, wie stark deine Bemühungen Gewinne erhöht und Kosten gekürzt haben.  Beginne, dir ein Netzwerk aufzubauen, sodass du, falls du deinen Job doch verlieren solltest, auf ein Sicherheitsnetz von Kontakten zählen kannst, die dir vielleicht helfen könnten. Wenn du keinen Job hast, finde andere Wege, um rasch Geld zu verdienen. Konzentriere dich darauf, deine Ausgaben zu kürzen, wie im vorherigen Schritt beschrieben und ziehe ehrenamtliche Arbeit in Betracht; wenn du die Freizeit dafür hast, wird es sicher Organisationen geben, die Hilfe brauchen, und es ist gut für dein Karma in deiner Gemeinde. Wenn möglich, spare weiterhin, auch während einer Rezession. Du solltest alle Bemühungen anstellen, um weiterhin in deine Rentenkasse und andere Sparformen einzuzahlen, wenn du sie hast. Wenn du das Geld nicht hast, um einzuzahlen, ziehe es in Betracht, andere Ausgaben zu kürzen, damit es funktioniert. Wenn die Rezession vorbei ist, wirst du froh sein, weiterhin gespart zu haben und auf deinen Konten werden die Zinsgewinne aus dieser Zeit sichtbar sein.  Außerdem kann es ein kluger Schachzug sein, während einer Rezession Geld in Aktien anzulegen. Wenn du Aktien namhafter Firmen kaufst, wenn die Preise niedrig sind, wirst du viel verdienen, wenn diese sich von der Rezession erholen. Um eine Depression zu vermeiden, lass dich nicht von Angst einnehmen. Starke paranoide Gefühle können dich zu einem inflexiblen Angestellten machen und auch deine Beziehungen belasten. Sei dankbar für das, was du hast und achte darauf, dich auch zu amüsieren. Anstatt auf einen Familienurlaub zu verzichten, macht Urlaub in Balkonien oder tauscht euer Haus gegen ein anderes, wo ihr kostenlos Urlaub machen könnt. Ermutige deine Familie, kreative Wege zu finden, wie ihr sparen könnt, ohne auf Lebensfreude zu verzichten. Akzeptiere schwierige Zeiten als Herausforderung für deine Stärke und Anpassungsfähigkeit.

english_section_name: Surviving a Recession

summary: Entwickle einen Risikomanagementplan Reduziere deine Kosten. Schule deine Angestellten auf zusätzliche Tätigkeiten ein. Konzentriere dich auf die Kunden. Reduziere deine Preise nicht.

document: . Wenn du ds noch nicht getan hast, erstelle einen Plan, wie du während einer Rezession vorgehen wirst. Dieser Risikomanagementplan sollte eine Reihe an Maßnahmen enthalten, die du setzen wirst, für den Fall dass du wegen der schwachen Konjunktur Geschäfte oder Kunden verlierst. Immerhin wird es einfacher sein, vor der Rezession darüber nachzudenken, als mittendrin, wenn deine Angestellten Panik bekommen und niemand so recht weiß, was er tun soll. Achte darauf, dass du konkrete Schritte festlegst, die befolgt werden müssen und informiere deine Manager und Miteigentümer darüber, damit diese sie auch befolgen können. Deine erste Handlung sollte sein, deine Kosten zu reduzieren, wo das möglich ist. Das wird einem Unternehmen helfen, im Geschäft zu bleiben, während du an einer dauerhafteren Lösung arbeitest oder bis sich die Wirtschaft wieder erholt. Finde Möglichkeiten, Fixkosten wie Betriebskosten, Verwaltung und Verschwendung von Materialien zu reduzieren. Du könntest auch dein Inventar reduzieren, sodass dein Kapital nicht in Produkten, die du vielleicht monatelang nicht verkaufen wirst, gebunden ist. Wenn diese Maßnahmen nicht funktionieren, ziehe folgende in Betracht:   Kürze deine Kosten für Werbung. Ziehe dich von traditioneller Werbung wie Fernsehen und Radio zurück und konzentriere dich stattdessen, deine Präsenz auf Social Media zu verstärken. Das ist gratis, auch wenn es mehr von deiner Zeit kosten wird. Gesundschrumpfen. Eine weitere Option ist, dein Unternehmen auf eine gesunde Größe zu reduzieren. Das könnte entweder heißen, Angestellte zu reduzieren oder an einen günstigeren Ort zu umzuziehen. Die übriggebliebenen Angestellten werden härter arbeiten müssen, aber zumindest wird dein Unternehmen überleben können. Wenn du ein paar Angestellte entlassen musst, brauchst du andere, die ihre Arbeit verrichten können. Daher ist es wichtig, dass deine Angestellten mehrere Aufgaben in deinem Unternehmen durchführen können. Das macht man am besten, bevor es gebraucht wird. Du solltest sämtliche Bemühungen darauf konzentrieren, Stammkunden und die Beziehungen zu ihnen zu erhalten. Achte darauf, dass sie wissen, dass du sie als Geschäftspartner schätzt. Außerdem solltest du die Qualität deiner Produkte genauso hoch halten wie bisher, auch wenn du an anderen Stellen im Unternehmen sparen musstest.  Eine Rezession ist auch ein guter Zeitpunkt, um deine Kunden zu evaluieren. Du hast vielleicht Kunden, an denen du kein Geld verdienst. Eine Rezession ist der perfekte Zeitpunkt, um diese Kundenbeziehungen zu beenden und neue Kunden zu finden. Viele Unternehmen setzen auf Angebote und Ausverkäufe, wenn eine Rezession ihnen zusetzt. Das wird es dir jedoch nur erschweren, deine Kunden nach der Rezession wieder davon zu überzeugen, deine normalen Preise zu bezahlen. Außerdem können diese niedrigeren Preise Gewinne, die du unbedingt brauchst, empfindlich schmälern. Die einzige Ausnahme, die du anbieten kannst, ist, Kunden, die auch Probleme haben, einmalig die Zahlungsfristen zu verlängern oder einen einmaligen Rabatt zu geben. Mach aber deutlich, dass das eine einmalige Ausnahme ist.

english_section_name: Getting Your Business Through a Recession


summary: Setze dir regelmäßige Ziele. Setze dir ehrgeizige, langfristige Ziele. Führe Tagebuch mit deinen täglichen Ergebnissen. Wenn du Zweifel hast, sprich mit deinem Arzt.

document: Viele Leute fangen an Pedometer zu tragen als Teil ihrer Bemühungen, in Form zu kommen. In diesen Fällen ist es normalerweise am einfachsten sich zu motivieren mehr Schritte zu machen, indem man sich kleine, klar definierte Ziele setzt. Diese Ziele sollten von Woche zu Woche eine höhere Herausforderung bieten, jedoch komplett in deiner Reichweite sein. Viele Quellen empfehlen, dass es ein vernünftiges Fitnessziel ist, deine Schrittzahl um 500 Schritte pro Woche zu erhöhen. Mit anderen Worten würdest du versuchen, 3500 Schritte pro Tag während der ersten Woche zu machen, 4000 während der zweiten und so weiter. Es ist einfach nicht praktisch, jede Woche einfach deine Schrittzahl zu erhöhen. An einem gewissen Punkt wollen die meisten Leute einfach ein durchführbares Aktivitätsniveau haben, das zu ihren Fitnessbedürfnissen passt und ganz leicht mit ihren anderen Arbeits- und Lebensverpflichtungen kombiniert werden kann. Das sollte dein langfristiges Ziel sein. Erlaube dir selbst genügend Zeit, dies zu erreichen, indem du deine Schrittzahl von Woche zu Woche langsam steigerst, bis es greifbar ist. Versuche nicht, dein finales Ziel gleich am Anfang zu erreichen – wenn du dir ganz plötzlich größere Herausforderungen stellst, ist das ein guter Weg zu versagen und dich zu entmutigen. Ein langfristiges Ziel, das weithin als wünschenswert für Erwachsene angepriesen wird, sind 10000 Schritte pro Tag. Für jemanden, der eine durchschnittliche Schrittlänge hat, sind das weniger als 8 km. Auch wenn 10000 Schritte pro Tag ein großartiges Fitnessziel sind, ist es wichtig zu wissen, dass dieses Ziel für manche Gruppen nicht durchführbar ist (z.B. für Kranke und Ältere). Aber dieses Aktivitätsniveau ist vermutlich auch zu niedrig für Jugendliche und Kinder. Um den längerfristigen Fortschritt zu dokumentieren, ist es eine gute Idee, deine täglichen Pedometer-Zählungen in einem Tagebuch festzuhalten. Sobald du die Daten einiger Monate gesammelt hast, ist es sehr leicht zu sehen, welche Veränderungen du gemacht hast – du kannst sogar einen Liniengraph erstellen, um deinen Fortschritt visuell zu verfolgen. Beachte, dass dein Tagebuch natürlich nicht notwendigerweise eines aus Papier sein muss. Ein digitales Tagebuch ist genauso gut. Programme mit Tabellen wie Microsoft Excel machen es dir besonders leicht, deine Daten in eine Grafik umzuwandeln. Wenn du nicht sicher bist, ob deine kurz- oder langfristigen Ziele vernünftig sind, sprich mit deinem Arzt. Nur ein ausgebildeter medizinischer Fachangestellter ist in der Lage, dir ganz genau zu sagen, welche sportlichen Übungen für dich geeignet sind, basierend auf deiner persönlichen medizinischen Vorgeschichte. Wenn du eine medizinische Erkrankung hast, die das Niveau der Fitness, die du machen kannst, einschränkt (wie z.B. eine Herzerkrankung), dann besprich dies mit einem Arzt, “bevor” du anfängst, ein Pedometer zu benutzen, nicht hinterher. Die Gefahren des Gehens sind zwar normalerweise recht niedrig, aber manche medizinischen Probleme können dies doch ändern.

english_section_name: Setting Step Goals

summary: Gehe mit zügigen Schritten. Benutze Bewegungen außer denen des Laufens. Benutze dein Pedometer, um dir beim Kalorienzählen zu helfen. Sorge dafür, dass du für lange Zeit motiviert bleibst.

document: Im Allgemeinen ist es so, dass, je schneller du dich bewegst, desto mehr muss dein Körper arbeiten, desto mehr Energie verbraucht er und desto mehr Kalorien verbrauchst du. Eine Person mit einem moderaten Gewicht kann ca. 70 Kalorien pro Stunde mehr verbrauchen, indem sie ihre Laufgeschwindigkeit von 5.6 auf 7.2 km/h erhöht. Also, wenn du entweder daran interessiert bist, Kalorien zu verbrennen oder dein athletisches Potenzial zu steigern, dann solltest du dich eher schneller als langsam bewegen.  Die meisten Gesundheitsquellen definieren “zügiges” Gehen bei ca. 4.8 km/h oder mehr – wenn du nicht sicher bist, wo du beginnen sollst, ist dies ein guter Anhaltspunkt.  Beachte, dass zusätzlich dazu, dass das zügige, schnelle Gehen dir bessere Übung verschafft, ebenso die Zeit verringert, die du benötigst, um jegliche Distanzen zu gehen, so dass du dann mehr Zeit für andere Dinge an deinem Tag hast! Wie oben erwähnt, zeichnet das Pedometer nicht nur die Schritte beim Laufen auf. Da diese jegliche rhythmische, wiederholte Auf- und Abbewegungen aufzeichnen, sind sie auch sehr nützlich für eine Reihe von weiteren sportlichen Aktivitäten. Denke aber daran, dass, weil deine Schrittlänge dann anders bei diesen Aktivitäten sein könnte, die Anzeige der Distanz dadurch nicht akkurat sein könnte. Hier unten findest du einige weitere Aktivitäten, bei denen das Pedometer deine “Schritte” messen kann:  Joggen Wandern Treppensteigen Seilhüpfen Manche Pedometer haben sogar eingebaute Optionen, um deine Geschwindigkeit und die Distanz auf einem Fahrrad zu messen. Normalerweise nehmen Personen mit der Zeit ab, wenn sie mehr Kalorien pro Tag verbrauchen, als sie mit der Nahrung beim Essen aufnehmen. Wenn deine einzige sportliche Übung im Laufen besteht, dann kannst du dein Pedometer benutzen, um deinen Gewichtsverlust zu verfolgen. Da dein Pedometer dir sagen kann, wie weit du gelaufen bist, kannst du einen online Kalorienrechner benutzen, um herauszufinden, wie viele Kalorien du verbrannt hast, basierend auf der Distanz, die du zurückgelegt hast. Füge dies zu deinem Grundumsatz hinzu, dem Betrag der Kalorien, die du einfach beim Leben verbrauchst, und du weißt ungefähr, wie viele Kalorien du tagsüber verbraucht hast. Eine Person, die z.B. 81 kg wiegt und 8 km über drei Stunden verteilt läuft, verbrennt ca. 720 Kalorien. Wenn der Grundumsatz dieser Person ca. 1800 Kalorien sind (das ist normal bei einem jungen Mann, der 1.80 Meter groß ist) dann verbrennt diese ca. 2520 Kalorien am Tag, also würde sie an Gewicht verlieren, wenn sie weniger Kalorien als das aufnimmt. Indem du deine täglichen Aktivitäten in einem vernünftigen Rahmen hältst, ist es nicht wie bei einem Neujahrsvorsatz, den man nach einigen Wochen, nachdem man ihn gemacht hat, wieder vergessen kann – es sollte eine lebenslange Verpflichtung werden. Leute, die sich daran gewöhnen, Sport zu treiben (mit oder ohne Pedometer) haben ein längeres, gesünderes Leben, als Leute, die keinen Sport machen. Diese Erfolge sind jedoch nur das Resultat einer Fitnessverpflichtung, die für lange Zeit aufrecht gehalten wurde, also versuche, motiviert zu bleiben, während du dein Pedometer benutzt, das macht die kontinuierlichen sportlichen Übungen leichter. Unten findest du ein paar Optionen, wie du deine Motivation erhöhen kannst, um deine Fitnessziele zu erreichen:  Erinnere dich selbst an deine Ziele, wenn du keine Lust zum Sportmachen hast. Belohne dich, wenn du deine Ziele erreicht hast. Stelle sicher, dass du jeden Tag genügend Ruhezeit hast. Höre dir aufregende, mitreißende Musik an. Schaue dir inspirierende Filme an. Mache gelegentlich Pausen bei deiner Fitnessroutine. Erzähle anderen Leuten von deinen Zielen.

english_section_name: Boosting Your Fitness

summary: Wenn nötig, stelle deine Schrittlänge ein. Schnalle das Pedometer fest. Fange an, dich zu bewegen! Prüfe das Pedometer am Ende jeden Tages. Wiederhole dies jeden Tag.

document: Die meisten Pedometer können deine Schritte automatisch erfassen, ohne dass du etwas eingeben musst. Um jedoch die “totale Distanz” zu berechnen, die du gelaufen bist, muss bei manchen die durchschnittliche Schrittlänge eingegeben werden. Wenn du dir nicht sicher bist, ob dies bei deinem Pedometer notwendig ist, lies es im Handbuch nach.  Um deine durchschnittliche Schrittlänge herauszufinden, nimm ein Maßband und fange an, auf einer geraden Linie zu laufen und halte nach irgendeinem Schritt plötzlich an (wie z.B. nach dem siebten Schritt) und miss den Abstand zwischen Fersen deiner Füße.  Es gibt keine zwei Pedometer-Modelle, die genau gleich sind, daher ist die durchschnittliche Schrittlänge, die du in eines eingibst, unter Umständen nicht die gleiche, wie bei einem anderen. Manche gängigen Pedometer sind so eingestellt: Drücke den “Modus”-Knopf, bis du eine Anzeige für die Kilometer, die du gelaufen bist, siehst. Drücke “Einstellen”. Du siehst dann eine Grundeinstellung der Schrittlänge – normalerweise 75 cm. Stelle deine Schrittlänge mit den jeweiligen Knöpfen am Pedometer ein. Pedometer zählen deine Schritte, indem sie die Anzahl der “Schüttler” oder ”Schläge” zählen, die während des Tages geschehen. Normalerweise geschieht dies mit jedem Schritt, den du machst, daher ist die Zahl, die du auf deinem Pedometer sehen kannst, normalerweise eine gute (manchmal sogar “exakte”) Messung davon, wie viele Schritte du an diesem Tag gemacht hast. Da Pedometer auf diese Weise funktionieren, muss ein Pedometer, um deine Schritte zählen zu können, an deiner Kleidung oder deinem Körper angebracht sein.  Die gängigsten Arten der Pedometer werden getragen, indem du sie an der Ecke einer Hosentasche feststeckst, dem Hosenbund oder auch am Gürtel, so dass sie an deiner Hüfte anliegen. Das funktioniert normalerweise am besten, wenn sie mit dem Mittelpunkt der Hüfte auf einer Linie liegen. Wenn dein Pedometer ein Sicherheitsband hat, versuche, es an einer Gürtelschlaufe festzumachen, um zu vermeiden, dass das Pedometer herunterfällt. Beachte, dass nicht alle Pedometer um die Hüfte getragen werden. Manche werden z.B. auch am Handgelenk getragen. In diesem Fall werden die Pedometer normalerweise genau wie eine Armbanduhr getragen. Manche hochwertigen Geräte, die man Beschleunigungsmesser nennt, und die ähnlich wie ein Pedometer funktionieren, werden auch am Fuß oder dem Knöchel getragen. Sobald du dein Pedometer gut angebracht und sichergestellt hast, dass es eingeschaltet ist, kannst du normalerweise anfangen, dich zu bewegen, und es zählt deine Schritte automatisch. Jedes Mal, wenn das Pedometer von der Auf- und Abbewegung des durchschnittlichen Schritts bewegt wird, zählt es einen weiteren Schritt. Du musst selbst nichts eingeben – du kannst das Pedometer einfach bis zum Ende des Tages vergessen! Du bist nicht nur auf das Gehen beschränkt, wenn du dein Pedometer trägst. Du kannst ebenso Joggen, Rennen oder Sprinten und das Pedometer sollte deine Schritte während dieser Aktivitäten gleichermaßen aufzeichnen. Wenn du fertig mit dem Gehen bist (z.B. dann, bevor du ins Bett gehst), nimm dein Pedometer ab und lies die Anzahl der Schritte, die du gemacht hast, ab. Wenn du vorhast, deine Fitness zu verbessern, schreibe die Zahl auf und sei stolz auf das, was du an diesem Tag erreicht hast. Mit der Zeit kannst du deine Fitness verbessern, indem du jeden Tag die Anzahl der Schritte Schritt für Schritt erhöhst. Während der nächsten Tage solltest du dir die Routine angewöhnen, dein Pedometer anzuziehen, sobald du anfängst, dich zu bewegen und es abnehmen, bevor du ins Bett gehst. Nimm die Ergebnisse täglich auf oder schreibe sie auf. Diese simplen Dinge sind alles, was du machen musst, um damit anzufangen, deine tägliche Schrittzahl aufzuzeichnen! Sobald dies zur Gewohnheit geworden ist, solltest du dein Pedometer beim Tragen gar nicht mehr bemerken.

english_section_name: Recording Your Steps


summary: Benutze "guay" für "cool". Benutze "¡Órale! Benutze "macanudo" in Honduras und Zentralamerika. Benutze "padrísimo" in Mexiko. Benutze "bárbaro" in Argentinien. Benutze "bacán" in Chile. Benutze "pura vida" in Costa Rica.

document: Dieses einfache, einsilbige Wort ist ein beliebter Begriff und wird verwendet, um Dinge, die Spaß machen oder angenehm sind, zu beschreiben. Es wird fast genau so wie "cool" im Deutschen verwendet. Du kannst es allein verwenden oder als vielseitiges Adjektiv. Zum Beispiel: "Es muy guay" ("Es ist sehr cool"). Dieses Wort wird "Gwei" ausgesprochen. Es reimt sich auf "Brei", nicht "dreh". " als Ausruf in Mexiko. Einige spanische umgangssprachliche Begriffe werden nicht in jedem spanischsprachigen Land verwendet. Dieses Wort ist beliebt in Mexiko und wird ungefähr wie "Toll!" oder "Genau!" verwendet. Zum Beispiel kannst du es rufen, wenn du ein besonders geschicktes Spiel deines Lieblings-Fußball-Spielers beobachtet hast. "¡Órale!" wird "Oh-rah-leh" gespochen. Lege die Betonung auf das erste "o" und rolle das r wie oben erklärt. Dieser Begriff bedeutet wörtlich übersetzt "hart", "stark" oder "groß", aber die Bedeutung ist ähnlich wie "toll" oder "großartig". Verwende es als Adjektiv. Zum Beispiel: "un vuelo macanudo" ("ein wunderbarer Flug"). Dieses Wort wird "mah-kah-Nuh-doh" ausgesprochen. Beachte, dass das d sehr weich gesprochen wird — es ist etwas gelispelt. Dies ist ein weiterer Begriff, der unter den mexikanischen Spanisch-Sprechern beliebt ist. Die ungefähre Bedeutung ist "sehr väterlich", aber es wird als umgangssprachliche Bezeichnung für "cool" oder "toll" verwendet.  Dieses Wort wird "pah-drieh-sieh-moh" ausgesprochen. Das r direkt nach dem d zu rollen kann etwas schwierig sein. Wenn du Probleme hast, versuche die Zungenspitze hinter die oberen Frontzähne zu legen und sie zurück in Richtung der Mitte des Mundes zu schlagen, wenn du versuchst, das d auszusprechen. Du kannst auch "¡qué padre!" ("Wie cool!") als Ausruf sagen. Dieses Wort bedeutet wörtlich "barbarisch" — roh und unzivilisiert. Allerdings hat es in diesem Zusammenhang eine positive Bedeutung, ähnlich wie "großartig" oder "süß!" Dieses Wort wird "Bahr-bah-roh" ausgesprochen. Achte darauf, die Betonung auf die erste Silbe zu legen. Dieses vielseitige Wort hat ein paar unterschiedliche Bedeutungen. Du kannst es als Ausruf wie "toll!" oder "fantastisch!" verwenden. Alternativ kannst du es als eine informelle Möglichkeit, "Kerl" oder "Typ" zu sagen verwenden. Zum Beispiel: "Juan es un bacán" ("Juan ist echt ein cooler Typ"). Dieses Wort wird "bah-Kann" ausgesprochen. Die zweite Silbe ist wie in "kann". Dieser Ausdruck, der wörtlich übersetzt "reines Leben" oder "voller Leben" bedeutet, wird von vielen Ticos (Menschen aus Costa Rica) auf unzählige Arten verwendet. Du kannst ihn allein verwenden, genau wie du "großartig"  oder "genau, Mann"  verwenden würdest. Du kannst es als ein angenehmes "Danke" oder als Kompliment verwenden. Du kannst es sogar als eine Begrüßung oder zum Abschied, wie das "aloha" der Hawaiianer, verwenden. Der Ausdruck ist so beliebt, dass es praktisch der Slogan des Landes ist — du wirst nicht lange in Costa Rica sein ohne es zu hören.  Dieses Wort wird "puh-rah Wieh-dah" ausgesprochen. Pass auf, dass du nicht aus Versehen ein hartes d oder t in "pura" sprichst. "Puta" ist ein obszönes Schimpfwort, das du lieber nicht aus Versehen sagen willst.

english_section_name: Regional Slang Terms

summary: Benutze "impresionante". Benutze "asombroso" für "erstaunlich". Benutze "increíble" für "unglaublich". Benutze "imponente" for "beeindruckend". Verwende "¡Anda!

document: Dieses Wort wird wörtlich mit "beeindruckend" übersetzt, aber es wird oft in der gleichen Weise wie "toll" in der deutschen Sprache verwendet. Es ist nützlich, sich dieses Wort zu merken, weil es in der gesamten spanischsprachigen Welt verwendet wird.  Dieses Wort wird "im-press-i-oh-Nan-teh" ausgesprochen. Die zweitletzte Silbe wird betont (wie in vielen spanischen Wörtern).  Das r wird gerollt, indem die Zunge gegen den Gaumen geschlagen wird. Es erinnert ein bisschen an ein kurz gesprochenes d in der Wortmitte. Dieses Wort wird als Adjektiv verwendet, um etwas zu beschreiben, das dich sprachlos gemacht hat. Zum Beispiel: "La película fue asombrosa" ("Der Film war unglaublich"). Dieses Wort wird "ah-sohm-Bro-so" oder "ah-sohm-Bro-sa" ausgesprochen, je nach dem, ob das Wort männlich oder weiblich ist. Hier wird wieder der d-ähnliche r-Laut verwendet. Das o wird auch eher lang gesprochen (wie in "Soda") (jedes o in dem Wort). Du kannst es als Adjektiv verwenden wie "asombroso", aber du kannst es auch allein verwenden als Ausruf wie "Toll!" Wenn dir zum Beispiel jemand eine unglaubliche Geschichte erzählt, könnte man einfach sagen: "¡increíble!" Dieses Wort wird "in-kreh-Ieh-bleh" ausgesprochen. Beachte, dass der Akzent auf dem zweiten i die Betonung auf diese Silbe legt. Dies ist ein anderes Wort, das vor allem als Adjektiv verwendet wird. Zum Beispiel könnte ein gewaltiges Gemälde von deinem Lieblings-Künstler im Museum "una pintura imponente" ("ein beeindruckendes Gemälde") sein. Dieses Wort wird "im-poh-Nen-teh" ausgesprochen. Beachte, dass das zweitletzte e ein kurzer e-Laut (wie in "denn") ist, während das letzte e ein langes e (wie das erste e in "Regen") ist. " als Ausruf. Dies kannst du sagen, wenn du normalerweise  "Toll!" oder "Beeindruckend!" auf Deutsch sagen würdest. Es ist ein Allzweck-Ausruf — benutze es bei allem, was du besonders cool findest! Dieses Wort wird "An-dah" ausgesprochen. Achte darauf, die erste Silbe zu betonen.

english_section_name: Formal Words for "Awesome"


summary: Überprüfe die Garantie. Überprüfe die Betriebsanzeigen. Schein mit einer Taschenlampe auf dem Monitor. Festsitzenden-Pixel-auf-dem-LCD-Monitor-bewegen Versuch, Spinnennetzrisse oder schwarze Flecken zu beheben. Ersetze den Bildschirm. Versuch andere Reparaturen.

document: Die meisten neuen Computer haben mindestens ein Jahr Garantie. Wenn die Garantie noch aktiv ist, wende dich an den Hersteller, um ihn kostenlos oder zu einem reduzierten Preis reparieren zu lassen. Wenn du die Reparatur selbst durchführst, wird die Garantie wahrscheinlich ungültig. Wenn der Monitor kein Bild anzeigt, schalte ihn ein und beobachte die Lichter am Rand des Monitors. Wenn eine oder mehrere Leuchten eingeschaltet sind, fahre mit dem nächsten Schritt fort. Wenn die Anzeigen nicht aufleuchten, ist die Stromversorgung unterbrochen (oder einer der Anschlüsse, die zur Stromversorgung führen). Dies wird normalerweise durch einen durchgebrannten Kondensator verursacht. Du kannst den Kondensator selbst reparieren, beachte jedoch, dass die Stromversorgung gefährliche Hochspannungskomponenten enthält. Bring den Monitor zu einem professionellen Reparaturdienst, sofern du nicht über beträchtliche Erfahrung in der Elektronikreparatur verfügst.  Zu den anderen Anzeichen eines durchgebrannten Kondensators zählen lautes Summen, Zeilen über den Bildschirm und mehrere Bilder. Das Netzteil ist eine der teuersten Komponenten im Monitor. Wenn das Problem schwerwiegender ist als ein durchgebrannter Kondensator, könnten die Reparaturkosten beträchtlich sein. Ein Ersatz ist möglicherweise eine bessere Idee, wenn der Monitor älter ist. Versuch dies, wenn auf dem Monitor nur ein schwarzer Bildschirm angezeigt wird, die Betriebsanzeige jedoch leuchtet. Wenn du das Bild siehst, wenn ein Licht auf den Bildschirm gerichtet ist, ist die Hintergrundbeleuchtung des Monitors fehlerhaft. Befolge diesen Anweisungen um sie zu ersetzen. . Wenn der größte Teil des Bildschirms funktioniert, aber ein paar Pixel in einer Farbe "hängen", ist das Problem normalerweise einfach zu beheben. Lass den Monitor eingeschaltet und versuche Folgendes:  Wickle eine Stiftspitze (oder ein anderes stumpfes, schmales Objekt) in ein feuchtes, nicht scheuerndes Tuch. Reibe vorsichtig über den festsitzenden Pixel. Zu starkes Reiben kann weitere Schäden verursachen.  Online nach festsitzender Pixelreparatursoftware suchen. Diese führen schnelle Farbwechsel durch, um das Pixel wieder in Bewegung zu setzen. Kaufe Hardware, die für den Anschluss an den Monitor vorgesehen ist und tote Pixel repariert. Wenn keines von oben genannten funktioniert, musst du möglicherweise den Bildschirm ersetzen. Dies sind Anzeichen für physische Schaden. Ein Monitor ist in dieser Phase oft nicht mehr zu reparieren und Versuche, ihn zu reparieren, können zu mehr Schaden führen. Wenn der Bildschirm im aktuellen Status jedoch nicht verwendet werden kann, kann es nicht schaden, eine Reparatur durchzuführen, bevor du nach einem Ersatz suchst:  Führe ein weiches Tuch oder ein anderes Objekt über den Bildschirm. Wenn du zerbrochenes Glas fühlst, versuche nicht, den Monitor zu reparieren. Ersetze ihn stattdessen. Reib den Kratzer mit einem sauberen Radiergummi so sanft wie möglich ab. Wisch den Radiergummi ab, wenn sich Rückstände bilden. Kauf ein LCD-Kratzer-Reparaturset.  Diesen Artikel lesen für weitere, hausgemachte Lösungen. Wenn du einen eigenständigen LCD-Monitor verwendest, solltest du einen Ersatz erwerben. Dies ist möglicherweise kostengünstiger als die Installation neuer Komponenten in einem alten Monitor mit einer kürzeren Lebensdauer. Wenn du jedoch einen Laptop oder ein relativ neues Gerät besitzt, kauf einen Ersatz-LCD-Bildschirm. Beauftrage einen Fachmann mit der Installation.  Die Seriennummer des Bildschirms sollte irgendwo auf dem Gerät angezeigt werden, normalerweise auf der Rückseite. Verwende diese, um einen neuen Bildschirm beim Hersteller zu bestellen. Du kannst versuchen, den Bildschirm selbst auszutauschen, der Prozess ist jedoch schwierig und kann dich gefährlichen Spannungen aussetzen. Befolge einen Leitfaden für das spezifische Modell, um die Sicherheits- und Erfolgsraten zu maximieren. Es gibt viele Möglichkeiten, was mit einen LCD-Monitor schief gehen kann, aber die obigen Diagnosen behandeln die häufigsten Probleme. Versuch zuerst die vorgeschlagene Reparatur, die dem Problem entspricht. Wenn das Problem nicht oben beschrieben wurde oder der Monitor nach der erfolgten Reparatur immer noch nicht funktioniert, berücksichtige auch die folgenden Probleme:  Wenn das Bild auf Eingaben reagiert, aber ein unordentliches Bild anzeigt, z. B. durcheinandergebrachte mehrfarbige Quadrate, kann die AV-Karte (Audiovisuell) beschädigt sein. Dies ist normalerweise eine rechteckige Leiterplatte, die sich in der Nähe der Audio- und Videokabel befindet. Ersetz offensichtlich beschädigte Teile mit einem Lötkolben oder bestelle eine Ersatzplatte und installiere diese vorsichtig an den gleichen Schrauben und Flachbandkabeln. Die Hauptsteuertasten sind möglicherweise fehlerhaft. Reinige sie mit einem Metallreiniger oder stoße sie an, um eine lose Verbindung zu befestigen. Such gegebenenfalls die Leiterplatte, an der sie befestigt sind, und verlöte die unterbrochenen Verbindungen erneut. Überprüfe die Eingangskabel auf Beschädigungen oder versuche es mit anderen Kabeln desselben Typs. Überprüfe gegebenenfalls die Leiterplatte, an der sie befestigt sind und verlöte die unterbrochenen Verbindungen erneut.

english_section_name: Diagnosing the Problem

summary: Verstehe die Gefahr. Trenne die Stromversorgung. Behalte den Fortschritt sorgfältig im Auge. Entferne das Gehäuse. Finde die Stromversorgungsleiterplatte. Trenne die Leiterplatte. Finde und entlade die größten Kondensatoren. Identifiziere und fotografiere kaputte Kondensatoren. Entlöte kaputte Kondensatoren. Ersatz kaufen. Löte die neuen Kondensatoren. Wieder zusammenpassen und testen.

document: Die Kondensatoren können auch nach dem Abschalten der Stromversorgung eine größere Ladung beibehalten. Bei unsachgemäßer Handhabung kannst du einen gefährlichen oder sogar tödlichen Stromschlag erleiden. Führe die folgenden Schritte aus, um dich und die Komponenten des Monitors zu schützen:  Sei ehrlich zu die selbst bezüglich deiner Fähigkeiten. Wenn du noch nie eine Leiterplatte ausgetauscht oder elektronische Geräte bearbeitet hast, überlasse die Arbeit einem Fachmann. Dies ist keine gute Reparatur für Anfänger. Trage statikfreie Kleidung und arbeite in einer statikfreien Umgebung. Halte den Bereich frei von Wolle, Metall, Papier, Fusseln, Staub, Kindern und Haustieren. Vermeide bei trockenen oder nassen Bedingungen zu arbeiten. Ideal ist eine Luftfeuchtigkeit zwischen 35 und 50%. Erde dich, bevor du beginnst. Du kannst dies tun, indem du das Metallgehäuse des Monitors berührst, während der Monitor ausgeschaltet ist, aber an eine geerdete Steckdose angeschlossen ist. Auf einer reibungsarmen Oberfläche stehen. Behandle den Teppich vor der Bearbeitung mit einem Antistatikspray. Trage feste Gummihandschuhe, wenn du die betroffenen Komponenten noch manipulieren kannst. Trenne den Monitor vom Computer. Wenn der Monitor an einen Laptop oder ein anderes batteriebetriebenes Gerät angeschlossen ist, entferne den Akku. Diese Schritte verringern die Gefahr eines elektrischen Schlags.  Auch wenn der Laptop über einen "nicht entfernbaren" Akku verfügt, kannst du ihn normalerweise entfernen, nachdem du das Gerät geöffnet hast. Folge einer Online-Anleitung für das Laptop-Modell. Einige Komponenten im Laptop halten die Ladung weiter. Sei vorsichtig und berühre keine Komponenten, bis du sie identifiziert hast. Arbeite auf einer großen, ebenen Fläche, die von allen anderen Objekten befreit ist. Verwende kleine Behälter, um jede Schraube und andere abnehmbare Komponenten zu halten. Beschrifte jeden Behälter mit dem Namen der Komponente, die die Schraube festhält, oder mit der Schrittnummer aus dieser Anleitung. Fotografiere den Monitor, bevor du Verbindungen trennst. Dies hilft, ihn wieder zusammenzusetzen. Schraube das Kunststoffgehäuse an jeder Ecke ab, oder wo immer du Schrauben siehst, die den hinteren und den vorderen Rahmen zusammenhalten. Heble es mit einem dünnen, flexiblen Werkzeug auseinander. Eine Kunststoffspachtel funktioniert gut. Wenn Teile mit einem Metallgegenstand auseinandergenommen werden, besteht die Gefahr, dass diese durch Abplatzen oder einen elektrischen Kurzschluss zerstört werden. Ein Metallobjekt ist für diesen ersten Schritt relativ sicher, darf jedoch nicht für weitere Schritte verwendet werden. Diese Leiterplatte befindet sich normalerweise in der Nähe der Steckdose. Möglicherweise musst du zusätzliche Abdeckungen abschrauben, um sie zu finden. Diese Leiterplatte hat mehrere zylindrische Kondensatoren, darunter einen großen. Diese Kondensatoren befinden sich jedoch normalerweise auf der anderen Seite und sind erst sichtbar, wenn du die Leiterplatte getrennt hast.  Wenn du nicht sicher bist, auf welcher Leiterplatte sich das Netzteil befindet, suche online nach einem Bild des bestimmten Modells. Fasse keine Metallstifte auf dieser Leiterplatte an. Sie können einen elektrischen Schlag verursachen. Entferne alle Schrauben und Flachbandkabel, mit denen die Leiterplatte befestigt ist. Trenn immer ein Kabel, indem du es direkt aus der Steckdose ziehst. Wenn du ein Flachbandkabel in einer horizontalen Buchse senkrecht ziehst, kannst du es leicht brechen. Einige Flachbandkabel haben eine kleine Lasche, an der du sie abziehen kannst. Hebe die Leiterplatte vorsichtig an den Kanten an, ohne Metallstifte oder angebrachte Komponenten zu berühren. Such auf der anderen Seite der Platine die zylindrischen Kondensatoren. Jeder ist mit zwei Stiften an der Leiterplatte befestigt. Entlade den gespeicherten Strom, um die Gefahr eines Schadens zu reduzieren, wie folgt:  Kauf einen Widerstand im Bereich von 1,8 bis 2,2 kΩ und 5 bis 10 Watt. Dies ist viel sicherer als mit einem Schraubendreher, der Funken erzeugen oder die Leiterplatte zerstören kann. Gummihandschuhe anziehen. Finde die Stifte, die am größten Kondensator befestigt sind. Berühr die beiden Widerstandsleitungen für einige Sekunden mit den Stiften. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, teste die Spannung zwischen den Stiften mit einem Multimeter. Verwende erneut einen Widerstand, wenn noch erhebliche Spannung anliegt. Wiederhole dies mit jedem der größten Kondensatoren. Die kleineren Zylinder können normalerweise keinen ernsthaften Schaden verursachen. Suche nach einem Kondensator mit einer gewölbten oder bogenförmigen Oberseite, anstelle einer flachen. Überprüfe jeden Kondensator auf austretende Flüssigkeit oder verkrustete Ansammlung getrockneter Flüssigkeit. Fotografiere oder notiere vor dem Entfernen die Position jedes Kondensators und die Markierungen auf seiner Seite. Es ist sehr wichtig, dass du weißt, welcher Stift an der negativen Seite des Kondensators angebracht ist und welcher an der positiven. Wenn du mehr als einen Kondensatortyp entfernst, stelle sicher, dass du weißt, wohin die einzelnen Kondensatoren gehen.  Wenn keiner der Kondensatoren beschädigt ist, teste jeden mit einem auf Widerstand eingestellten Multimeter. Einige Kondensatoren haben die Form kleiner Scheiben anstelle von Zylindern. Diese brechen selten, aber stell sicher, dass sich keine nach außen wölben. Verwende einen Lötkolben und eine Entlötpumpe, um die Stifte zu entfernen, die fehlerhafte Kondensatoren verbinden. Lege die kaputten Kondensatoren beiseite. Jeder Elektronikfachhändler sollte Kondensatoren zu sehr niedrigen Preisen anbieten. Suche nach einem Kondensator mit folgenden Attributen:  Größe - identisch mit dem alten Kondensator Spannung (V, WV oder WVDC) - gleich dem alten Kondensator oder etwas höher Kapazität (F oder µF) - gleich dem alten Kondensator Befestige die neuen Kondensatoren mit dem Lötkolben an die Leiterplatte. Stelle sicher, dass die negative (gestreifte) Seite jedes Kondensators mit demselben Stift verbunden ist, der an der negativen Seite des alten Kondensators befestigt war. Überprüfe, dass alle neuen Verbindungen fest verbunden sind.  Verwende einen für die Elektronik geeigneten Lötdraht. Wenn du nicht mehr sicher bist, wo sich die Kondensatoren befinden, suche online nach einem Diagramm der Netzteilleiterplatte deines Modells. Schließe alle Kabel, Verkleidungen und Komponenten genauso an, wie sie zuvor waren. Du kannst den Monitor vor dem Einschrauben der endgültigen Kunststoffplatte testen, sofern alle anderen Teile angeschlossen sind. Wenn er immer noch nicht funktioniert, musst du möglicherweise einen Fachmann beauftragen oder einen Ersatz kaufen.

english_section_name: Replacing Bad Capacitors

summary: Trenne die Stromquelle. Öffne den Monitor. Finde die Hintergrundbeleuchtung. Kauf den genauen Ersatz in einem Elektronikfachgeschäft. Entferne alte Lichter und füge neue ein. Versuch zusätzliche Reparaturen.

document: Trenne den Monitor oder entferne den Akku vom Laptop. Schraube das Kunststoffgehäuse an jeder Ecke ab. Heble das Gehäuse vorsichtig mit einem Kunststoffspachtel auseinander. Trenne alle an der Anzeigetafel angebrachten Komponenten ab und notiere dir, wo sich die einzelnen Komponenten befinden. Diese Glasleuchten sollten sich direkt hinter dem Glasbildschirm befinden. Möglicherweise musst du zusätzliche Abdeckungen abschrauben oder die flexiblen Abdeckungen vorsichtig zurückziehen, um sie zu finden. Einige Komponenten können einen gefährlichen Stromschlag abgeben. Berühre während der Suche keine Leiterplatten, es sei denn, du trägst Gummihandschuhe. Wenn du nicht sicher bist, um welche Art von Licht es sich handelt, nimm ein Foto und zeige es dem Mitarbeiter des Geschäfts. Miss auch die Größe der Lichter oder notiere dir die Größe und das Modell des Monitors. Sei vorsichtig, wenn die Hintergrundbeleuchtung eine Kaltkathodenfluoreszenzlampe (CCFL) ist. Diese enthalten Quecksilber und müssen möglicherweise gemäß den örtlichen Gesetzen entsorgt werden. Wenn der Monitor immer noch nicht leuchtet, liegt das Problem möglicherweise an der Leiterplatte, die die Hintergrundbeleuchtung versorgt. Dies wird als "Inverter-Leiterplatte" bezeichnet und befindet sich normalerweise in der Nähe der Hintergrundbeleuchtung mit einer "Kappe" für jeden Lichtstreifen. Bestelle einen Ersatz und ersetze diese Komponente sorgfältig. Befolge die Anleitung für das spezielle Modell, um beste Ergebnisse und ein minimales Risiko zu erzielen. Bevor du dies versuchst, vergewissere dich, dass der Monitor immer noch ein sichtbares Bild erzeugt, wenn du den Bildschirm beleuchtest. Wenn das Bild nicht mehr vollständig angezeigt wird, hast du es möglicherweise nach dem Ersetzen der Lampe nicht richtig angeschlossen. Überprüfe sorgfältig auf lose Verbindungen.

english_section_name: Replacing the Backlight


summary: Benutze ein großes 40-Liter-Terrarium oder ein Becken, um deine Anolis unterzubringen. Stelle das Terrarium 1,5 m über dem Boden auf. Kleide den Boden des Tanks mit fünf Zentimetern Erde, Rinde oder Moos aus. Platziere Gegenstände in das Becken, auf die deine Echse klettern oder  wo sie sich sonnen kann. Halte die Temperatur im Terrarium zwischen 24° C und 30° C. Achte auf eine Luftfeuchtigkeit von 60%-70% im Terrarium. Beleuchte das Terrarium täglich 14 Stunden lang mit UVB-Licht. Reinige das Terrarium jede Woche, damit deine Echsen gesund bleiben.

document: Die Größe des verwendeten Behälters hängt davon ab, ob du ein bis zwei Anolis oder eine größere Gemeinschaft von Anolis hältst. Ein 40-Liter-Terrarium bietet genug Platz für zwei Anolis. Für größere Gemeinschaften solltest du das Volumen des Beckens für jede weitere Echse um 20 Liter erhöhen.  Wenn du z.B. fünf Anolis zusammen unterbringen möchtest, sollte die Größe des Terrariums ungefähr 100 Liter betragen. Benutze immer eine Abdeckung. Andere Haustiere (wie Katzen) "spielen" gern mit Anolis und das bedeutet normalerweise den Tod für ein entkommenes Tier. Wilde Anolis mögen eine erhöhte Lebensweise, denn sie leben in Bäumen und anderen hohen Orten. Wenn du das Terrarium erhöht stellst, kannst du diesen Lebensstil für deine Echse simulieren und verhindern, dass sie ängstlich werden.  Das ist besonders wichtig, wenn du deine Eidechse in einem Teil deines Hauses halten willst, in dem viel Aktivität und Fußgängerverkehr herrscht. Wenn sich die Echse an einem erhöhten Ort befindet, wird sie sich weniger um Kinder und andere Tiere sorgen, die ständig an ihrem Becken vorbeigehen. Du solltest dich beim Kauf auch für ein größeres Terrarium entscheiden, da deine Echse dann noch höher klettern kann, was ihr auf jeden Fall Spaß machen wird. Um sicherzustellen, dass dein erhöhtes Becken sicher ist, stelle es am besten auf einer stabilen, flachen Oberfläche, wie z.B. einem dicken Holztisch, auf. Fülle den Tank gleichmäßig mit etwa fünf Zentimetern Substrat. Anolis sind keine grabenden Eidechsen, so dass das Substrat nicht zu tief sein muss. Verwende unbehandelte Erde, Rinde oder Moos-Substrat, um sicherzustellen, dass die Terrarienumgebung für deine Echse ausreichend feucht ist.  Wenn du Rindensubstrat verwendest, stelle sicher, dass es groß genug ist, damit deine Anolis es nicht verschlucken und versehentlich daran ersticken kann. Die Rindenstücke sollten größer als der Kopf des Tieres sein. Verwende niemals unsterilisierte Rinde oder Bodenbeläge, bei denen du dir nicht sicher bist. Frage die Tierhandlung oder deinen Tierarzt um Rat, wenn du dir nicht sicher bist. Achte im Terrarium darauf, dass du viele Pflanzen (entweder echte oder künstliche oder eine Mischung aus beiden) und Gegenstände zum Sonnen wie Zweige oder glatte Steine zur Verfügung stellst. Gegenstände, auf die die Echse klettern kann, z.B. vertikal angebrachte Treibholzstücke oder Weinreben, sind ebenfalls geeignet.  Wenn du mehr als eine Anolis in deinem Terrarium hältst, solltest du immer viele Liegeplätze zur Verfügung stellen, um Konkurrenz zu vermeiden. Für eine ideale Umgebung solltest du mindestens einen Liegeplatz pro Echse vorsehen. Wenn du nur ein bis zwei Echsen hältst, reicht ein Liegeplatz aus. Sei dir bewusst, dass unterschiedlich geschlechtliche Anolis sehr gestresst sein können, wenn sie in einem einzigen Behälter gehalten werden, es sei denn, es ist Brutzeit. Sprich mit deinem Tierarzt, wenn du irgendwelche Bedenken hast. Gib nur Pflanzen ins Terrarium, die für Reptilien nicht schädlich sind. Wenn du dir nicht sicher bist, ob eine Pflanze deine grüne Anolis schädigen wird, erkundige dich bei deinem örtlichen Tierarzt oder dem Vertreter des Zoogeschäfts. Eine Liste von Pflanzen, die für Reptilien schädlich sein können, findest du hier: http://tierarzt-schwelm.de/uploads/pdf/Futterpflanzen%20Reptilien.pdf  Wenn du echte Pflanzen in den Behälter gibst, stelle sicher, dass sie nicht mit Pestiziden behandelt wurden. Wenn du dir nicht sicher bist, wie sauber sie sind, solltest du die Pflanzen gründlich unter fließendem Wasser waschen, um alle schädlichen Chemikalien zu entfernen. Die Anolis müssen sich in einem täglichen Temperaturbereich von ca. 24 – 30° C befinden. Die Temperatur der Sonnenplätze im Terrarium sollte 32 – 35° C betragen. Die Nachttemperatur kann auf 20° C fallen, aber nicht niedriger.  Benutze zwei Thermometer, eins oben und eins unten, um die Temperatur im ganzen Lebensraum der Echsen im Auge zu behalten. Eine fluoreszierende 40-Watt-Birne erzeugt tagsüber die richtige Temperatur, muss aber nachts ausgeschaltet und durch ein Schwarzlicht ersetzt werden. Grüne Anolis sind tropische Eidechsen, sie sind also an ein warmes, feuchtes Klima gewöhnt. Sprühe Feuchtigkeit auf das Substrat und die Pflanzenblätter im Inneren des Terrariums, um eine angemessene Luftfeuchtigkeit im Becken zu erhalten und eine tropischere Umgebung für deine Echse zu schaffen.  Bringe ein Hygrometer an der Seite des Beckens an, um die Feuchtigkeit des Terrariums laufend zu messen. Du kannst auch ein Tropfsystem im Becken verwenden, um dieses Feuchtigkeitsniveau zu erreichen. Anolis-Eidechsen benötigen eine kontinuierliche Exposition mit ultraviolettem UVB-Licht, um Vitamin D3 zu synthetisieren und um sicherzustellen, dass ihr Stoffwechsel reibungslos abläuft. Verwende eine UVB-Beleuchtung, um das Terrarium zu beleuchten, und lasse es täglich 14 Stunden lang beleuchtet, damit die Anolis-Eidechse gesund bleibt. Du kannst deine Anolis-Eidechse auch UVB-Licht aussetzen, indem du ihr Terrarium an sonnigen Tagen, wenn die Temperatur über 21° C liegt, vorübergehend ins Freie stellst. Achte nur darauf, dass oben auf dem Becken eine sichere Abdeckung vorhanden ist, damit die Echse nicht nach draußen und natürliche Raubtiere nicht hineinkommen können! Du kannst das Terrarium in der Sonne lassen, solange die Temperatur hoch genug ist, vorausgesetzt, es gibt schattige Plätze im Becken. Reptilien in Gefangenschaft sind anfällig für Gesundheitsprobleme, die durch Keime und Ablagerungen verursacht werden, die sich mit der Zeit in ihren Behältern ansammeln. Daher ist es sehr wichtig, ihr Zuhause regelmäßig wöchentlich zu pflegen und zu reinigen. Verwende Seife oder Geschirrspülmittel, um das Innere des Behälters sowie das Geschirr und die Dekoration im Behälter zu reinigen.  Achte darauf, deine Anolis-Echsen in ein separates, sauberes Becken mit einem sicheren Deckel umziehen zu lassen, wenn du das Primärterrarium reinigst. Wenn das Substrat nicht besonders schmutzig aussieht oder stark riecht, muss es nur alle sechs Monate gewechselt werden. Verwende niemals phenolhaltige Reinigungsmittel, um den Käfig deiner Eidechse zu reinigen, da Reptilien diese Chemikalie nicht sehr gut vertragen. Restliches, nicht gefressenes Futter sollte immer nach der Mahlzeit entfernt werden, um das Becken sauber zu halten. Um die Reinigung des Beckens zu erleichtern, solltest du eine Plastikfolie hineinlegen, bevor du das Substrat einbringst. So kannst du verunreinigtes Substrat in einem flüssigen Arbeitsgang entfernen und verhindern, dass sich Flecken auf dem Boden des Terrariums festsetzen.

english_section_name: Creating the Right Environment

summary: Füttere deine Anolis einmal pro Tag mit zwei bis drei Insekten. Versorge deine Echsen mit Wasser, indem du zwei- bis dreimal täglich Pflanzen im Becken besprühst. Überwache deine Anolis auf häufige Gesundheitsprobleme. Überlege dir, mehrere Anolis zu adoptieren, wenn du willst, dass sie sich vermehren. Handhabe deine Anolis selten und mit Vorsicht.

document: Diese Echsen sind Insektenfresser und sie mögen kleine Insekten wie Grillen, Mehlwürmer und Wachswürmer. Gib ihnen jeden Tag zwei bis drei einzelne Insekten pro junger Echse und jeden zweiten Tag zwei bis drei Insekten pro erwachsener Echse im Terrarium.  Um die Anolis zu füttern, setze die lebenden Insekten einfach direkt in das Gehege, wo deine Echsen sie sehen können. Wenn du ihnen Würmer gibst, lege die Würmer in eine flache Untertasse, damit sie nicht entkommen oder sich vor deinen Echsen verstecken können. Die Anolis muss auch die richtigen Vitamine und Kalzium enthalten. Da sie Futterinsekten frisst, müssen alle zusätzlichen Nährstoffe der Eidechse in diesen Insekten enthalten sein. Wenn du Grillen in Massenhaltung hältst, „füttere“ sie mit einem vitaminreichen Grillenfutter, bevor du sie an deine Echsen verfütterst. Auf diese Weise wird das gesamte nahrhafte Futter, das deine Grillen gerade gefressen haben, wiederum an die Anolis weitergegeben. Du kannst die Grillen auch bei jeder Fütterung mit einem Ergänzungspulver bestäuben, um sicherzustellen, dass die Anolis genügend Kalzium und Vitamine erhalten. Füttere deine Anolis nicht mit etwas, das größer als die Hälfte ihres Kopfes ist. Gib ihr auch keine Echsen-Superwürmer oder Königswürmer, da diese mächtige Unterkiefer besitzen, die deine Anola verletzen könnten. Anolis können auch Wachswürmer, Fruchtfliegen, kleine Würmer, Grillen in Dosen, kleine Spinnen oder Regenwürmer fressen. Gelegentliche schnelle Beute wie kleine Kakerlaken oder Fliegen sind ebenfalls willkommen und verschaffen deinen Echsen die dringend benötigte Bewegung. Anolis ziehen es vor, ihr Wasser in Form von Tröpfchen von den Pflanzenblättern zu bekommen. Damit deine Eidechsen auf diese Weise Wasser trinken können und um sicherzustellen, dass sie ausreichend Wasser haben, benutze eine Sprühflasche, um sowohl die Anolis als auch die Pflanzen im Terrarium zwei bis dreimal täglich für zehn Sekunden zu besprühen. Wenn du dich dafür entscheidest, eine kleine Wasserschale in das Terrarium zu stellen, anstatt die Blätter zu benetzen, achte darauf, dass es sich um eine flache Schale handelt. Anolis können ertrinken, wenn sie in eine tiefe Wasserschale mit steilen Seiten fallen. Der Wasserstand in der Schale sollte nie höher sein als die Echse groß ist. Die häufigsten Beschwerden, von denen diese Echsen betroffen sind, sind die Überbelegung ihrer Käfige (was zu Kämpfen führt) und Vitaminmangel. Achte auf die Symptome eines Vitaminmangels, wie Lethargie, Gewichtsverlust oder Schleim in Mund und Nase, und füttere deine Echse mit nahrhafter Nahrung oder Vitaminzusätzen, um das Risiko eines Vitaminmangels zu minimieren.  Andere häufige Symptome eines Vitaminmangels sind Schwellungen, Beulen oder Wunden auf der Haut, erschwerte Atmung und Lähmung der Gliedmaßen. Setze dich sofort mit deinem Tierarzt in Verbindung, sobald du diese Symptome bei deiner Eidechse bemerkst. Beachte, dass der Tierarzt ein Spezialist für exotische Tiere sein muss. Symptome von Kämpfen, die zwischen männlichen Anolis-Eidechsen ausbrechen, umfassen normalerweise kleine Läsionen und/oder Bissspuren, die auf dem Kopf oder Rücken einer Echse auftreten. Einige Anolis bekommen Infektionen an der Schnauze entlang des Mauls. Diese können durch vorsichtiges Abwischen der Schnauze mit einem Wattestäbchen, das ein wenig mit Wasserstoffperoxid oder einer antibiotischen Salbe befeuchtet ist, gereinigt werden. Sprich mit deinem Tierarzt, um herauszufinden, was ein gutes, für Reptilien geeignetes Produkt wäre. Wenn das Terrarium zu schmutzig ist, kann auch das Risiko für Erkrankungen steigen. Achte darauf, das Becken jede Woche zu reinigen, es auf einem angemessenen Feuchtigkeitsniveau zu halten und jeglichen Schimmelpilzbefall sofort zu beseitigen, wenn du ihn siehst. Wenn du das Aquarium reinigst, setze deine Anolis vorerst in einen separaten sauberen Käfig oder Behälter um. Obwohl Anolis allein leben können und es sicherlich einfacher ist, nur eine Echse auf einmal zu halten, könntest du mehr als eine Anolis adoptieren, damit sie sich vermehren können (oder einfach nur, um eine aufregendere Terrarienumgebung zu haben). Wenn du mehrere Anolis annehmen möchtest und sie brüten sollen, solltest du dich für insgesamt fünf Echsen entscheiden, mit vier Weibchen und einem Männchen.  Ab dem späten Frühjahr legt eine brütende weibliche Anolis alle zwei Wochen in einem feuchtigkeitsreichen Gebiet ein einzelnes Ei ab. Es steht dir frei, die Eier im Terrarium zu belassen und sicherzustellen, dass der Bereich, in dem sie sich befinden, feucht bleibt, bis sie schlüpfen (normalerweise in zwei Monaten). Wenn du mehr als ein Männchen in deinem Terrarium haben möchtest, solltest du ein Becken haben, das groß genug ist, dass sie sich leicht aus dem Weg gehen können. Denn männliche Anolis neigen dazu, territorial und aggressiv gegenüber anderen Männchen zu sein. Neugeborene Anolis benötigen etwa doppelt so viel Nahrung wie erwachsene Echsen. Achte darauf, dass du die Jungtiere in deinem Terrarium mit vielen kleinen lebenden Insekten versorgst, die mit Vitaminzusätzen behandelt wurden. Sei dir bewusst, dass nicht jeder der Meinung ist, dass Anolis gesellig genug sind, um in einer engen Vivarium- oder Beckengemeinschaft zu leben, in der sie sich nicht voneinander entfernen können. Einige Leute sind der Meinung, dass Anolis in verschiedenen Becken oder Behältern getrennt voneinander gehalten werden sollten. Diese Art der Aufstellung ist für die Individuen, die die Becken bewohnen, bequemer und nicht so unnatürlich; daher ist sie weniger stressig und gesünder für die Anolis. Es ist möglich, das Tier in die Hand zu nehmen und es sogar aus der Hand fressen zu lassen. Das Tier kann lernen, auf deiner Hand zu sitzen, wenn es eine Belohnung erhält, aber stelle die Anolis nicht dorthin. Lass sie stattdessen aus eigenem Antrieb auf deine Hand krabbeln, da das für sie viel weniger stressig ist. Denke auch daran, dass Anolis sich sehr schnell bewegen und sehr beweglich sind. Also fasse sie nicht an, wenn sie irgendwo ausbrechen könnte. Im Großen und Ganzen ist eine Anolis aber eher ein Haustier zum Beobachten als zum Anfassen. Beschränke das Anfassen also auf ein Minimum.  Wenn du eine Anolis bewegen musst (und das kann zumindest zu Fütterungs- und Reinigungszwecken nötig sein), sei sehr vorsichtig. Greife sie fest aber sehr sanft und bewege sie ohne Verzögerung.  Wasche dir immer der Hände nach der Handhabung der grünen Anolis, wie bei jedem Reptil oder Haustier. Wasche dir außerdem nach der Handhabung von Einstreu oder Terarriendeko die Hände, um die Ausbreitung von Salmonellen zu verhindern. Anolis können schnell beißen, wenn du sie in der Hand hältst. Hab keine Angst! Das ist nur ein sehr leichter Biss und sollte überhaupt nicht schmerzhaft sein. Versuche, nicht überzureagieren und deine Hand zurückzuziehen, wenn deine Anolis dich beißt, denn das könnte unbeabsichtigterweise den Kiefer deiner Eidechse verletzen.

english_section_name: Feeding, Monitoring, and Handling Your Lizard