summary: Erkenne, wann deine Katze fruchtbar sein wird. Du musst wissen, was die Paarung bedeutet. Plane bei Bedarf die zweite Paarung. Achte darauf, dass deine Katze sich nicht mit anderen Katern paart.

document: Katzen sind für gewöhnlich nur im Frühjahr und Sommer fruchtbar, obwohl Hauskatzen, die viel künstlichem Licht ausgesetzt sind, das ganze Jahr über fruchtbar sein können. Der Eisprung wird bei Katzen durch den Paarungsakt hervorgerufen, und wenn die Katze nicht ovuliert, wiederholt sich der Zyklus der fruchtbaren Phasen wahrscheinlich mehrmals.  Einige Katzen zeigen in Anwesenheit ihres Besitzers keine Anzeichen dieses Zyklus‘. Achte deshalb auch auf die Kater in der Nachbarschaft - sie tauchen auf, wenn ein Weibchen heiß ist.  Die Phasen des Zyklus‘, mit Ausnahme der Anestrus, bei dem die Katze im Winter nicht fruchtbar ist, sind:   Proestrus - Diese Phase kann ein bis zwei Tage, aber auch nur eine Stunde dauern und ist nicht bei allen Katzen zu sehen. Während dieser Zeit kann sie den Kater rufen, sich rollen und auf dem Boden reiben, aber sie lässt den Kater nicht in ihre Nähe. Estrus - Diese Phase dauert normalerweise etwa eine Woche und ist der Zeitpunkt, an dem die Katze zur Paarung zum Kater gebracht werden sollte. Das primäre Zeichen dieses Zeitpunkts ist ihr Lockruf an den Kater mit einer bestimmten Art Jaulen.  Dieser Laut ist im Allgemeinen ein kurzes, klagendes, hohl klingendes Jaulen, das fast wie "aah-ruh?" klingt (obwohl es zwischen den Rassen variieren kann, , also vergewissere dich bei einem Züchter, der mit deiner Rasse vertraut ist). Es wird davon begleitet, dass die Katze alles tut, um zu irgendeinem Kater in der Gegend zu gelangen.   Intertrus - Wenn die Katze nicht ovuliert hat, tritt sie in diese Periode ein, die für gewöhnlich etwa eine Woche dauert, bevor die Östrogen- oder Estrusperioden wiederkehren. Sie zeigt während des Intertrus‘ keine Anzeichen von Fortpflanzungsaktivität. Für gewöhnlich kümmert sich der Besitzer des Katers um diese Arrangements, aber zu wissen, was ihn erwartet, ist keine schlechte Idee. Kein seriöser Züchter verheimlicht seine Vorbereitungen vor dir, und du solltest überprüfen, ob der Besitzer weiß, was zu tun ist.   Der Kater braucht einen Ort, an den er kurz nach der Paarung flüchten kann, da das Weibchen oft bösartig reagiert. Sei darauf gefasst, ein furchtbares Schreien von der Katze zu hören - das ist normal.   Unmittelbar nach der Paarung putzt sich das Weibchen wahrscheinlich etwa eine Stunde lang verzweifelt. Während dieser Zeit lässt sie niemandem in ihre Nähe kommen. Danach geht die Estrusperiode so weiter, wie sie vor der Paarung war, bis zu ihrem natürlichen Ende. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass eine Katze während einer Estrusperiode mehr als einmal gepaart wird, da sie erst nach der Paarung ovuliert. Je drei Paarungen an den ersten drei Tagen des Estruszyklus‘ sollten eine 90%ige Chance auf den Eisprung der Katze ergeben. Wenn deine Katze bei ihrem ersten Besuch beim Kater nicht trächtig wird, gibt es mehrere mögliche Abläufe:   Sie hat keinen Eisprung gehabt. Wenn das der Fall ist, wird sie in etwa einer Woche wieder fruchtbar. Sie hat ovuliert, wurde aber nicht trächtig - diese Zeitspanne wird Metestrus genannt. Sie dauert fünf bis sieben Wochen, und während dieser Zeit zeigt sie keine Fortpflanzungsaktivität.   Sie wurde trächtig, aber die Trächtigkeit war erfolglos. Ist das der Fall, wird sie zwei bis drei Wochen nach dem Verlust der Katzenbabys wieder fruchtbar. Wenn deine weibliche Katze läufig ist, ruft sie jedes Männchen in Hörweite und versucht verzweifelt, sich mit jedem zu paaren, der auf ihren Ruf reagiert.  Es ist keine gute Idee, sie ihren Partner selbst wählen zu lassen. Du weißt dann nichts über den Vater der Katzenbabys und mögliche Krankheiten oder genetische Probleme, die er an sie weitergeben könnte. Selbst nachdem die Katze von dem von dir gewählten Kater geschwängert wurde, versucht sie, die Paarung fortzusetzen. Jede dieser Paarungen könnte von ihr produzierten Katzenbabys hervorbringen.

english_section_name: Breeding Your Cat

summary: Suche dir aus, welche Katzenrasse du möchtest. Netzwerke. Wähle sorgfältig eine Katze (ein Weibchen) aus. Suche nach einem guten Kater. Vereinbare einen Tierarzttermin für deine Katze, kurz bevor du züchtest. Plane ein Budget ein. Überlege es dir gut.

document: Es gibt fast immer viele Katzenbabys in Tierheimen. Reinrassige Katzen zu züchten ist eine gute Methode, um sicherzustellen, dass deine Katzenbabys etwas haben, das sie empfehlenswerter als Tierheimkatzen macht. Dir die Rasse auszusuchen, die dir am besten gefällt, ist sicherlich eine Option. Falls du aber Bedenken hast, ein Zuhause für die Katzenbabys zu finden, solltest du deine Elterntiere aus einer beliebten Rasse auswählen (die nicht bereits in Deiner Nähe vertreten ist). Viele Züchter verkaufen eine Katze mit Zuchtpotenzial nicht an jemanden, der keine Erfahrung mit der Welt der Katzenzucht und -Ausstellung hat.  Falls du bereits eine Katze hast, nimm sie mit zu einigen Ausstellungen (die meisten Ausstellungen haben Abteilungen für Katzen, die keiner bestimmten Rasse angehören), und knüpfe ein paar Kontakte. Neben der Gesundheit und einem für die Zucht geeigneten Alter (mindestens 18 bis 24 Monate ) sind hier einige Dinge zu beachten:   Zeigt sie die Standardmerkmale deiner Rasse? Hat sie die richtigen Papiere, um deine Abstammung nachzuweisen? Hat sie Zuchtrechte? Hatte ihre Mutter oder Großmutter irgendwelche Schwangerschaftskomplikationen? Katzen, die gut ausgestellt und zurechtgemacht wurden, bringen begehrenswertere Katzenbabys hervor. Überlege dir also, ob du sie erfolgreich ausstellen kannst (oder ob sie bereit ausgestellt wurde). Ist sie freundlich und gesellig? (Das sind Erbanlagen! ) Die meisten Sachen, nach denen du bei einer Katze suchst, sind denen, die du bei einem Kater haben möchtest, sehr ähnlich - Charakter, Aussehen, Zuchtstatus und Gesundheit sind ebenso wichtig. Katerbesitzer sollten über Unterlagen verfügen, die den aktuellen Gesundheitszustand und Rassenstatus ihres Katers belegen. Es ist nicht ratsam, einen Hauskater als Deckkater zu verwenden. Das für nicht kastrierte männliche Katzen normale Verhalten beinhaltet Aggression und Markieren.  Dieses Verhalten hört nicht notwendigerweise auf, wenn der Kater später kastriert wird.  Frage bei Tierärzten, Katzenausstellungen und Züchtern nach einem geeigneten Deckkater, der nicht zu eng mit deiner Katze verwandt ist. Es lohnt sich, zum richtigen Kater zu reisen, wenn du es dabei einfach haben möchtest, ein gutes Zuhause für deine Katzenbabys zu finden. Du musst sicherstellen, dass beide Katzen gesund sind, bevor du sie miteinander paarst. Ein paar Sachen, auf die der Tierarzt achten sollte, sind:   Impfungen sollten alle auf dem neuesten Stand sein. FeLV und FIV - Diese Tests sollten direkt vor jeder Zucht stattfinden. Ringwurm, Ohrmilben und Flöhe Bei inneren Parasiten sollte eine Kotuntersuchung durchgeführt werden. Genetische Erkrankungen wie polyzystische Nierenerkrankungen, Hüftdysplasie, Patellaverrenkungen und Herzerkrankungen Alle rassespezifischen Krankheiten Die Aufzucht von Katzenbabys ist teuer. Das Folgende sind Schätzungen einiger Kosten, die du berücksichtigen solltest:   Veterinärmedizinische Betreuung - wie bei menschlichen Müttern benötigen Katzenmütter zusätzliche veterinärmedizinische Untersuchungen, um sicherzustellen, dass die Trächtigkeit gut verläuft. Sie können unerwartete Komplikationen haben, die Verfahren wie einen Kaiserschnitt erfordern.  Vorzuchtuntersuchung – 600 Euro Ultraschalluntersuchung während der Trächtigkeit – 130 Euro (oder mit Röntgenbild 90 Euro) Notkaiserschnitt - Mindestens 250 Euro     Ernährung - Gute Qualität für deine Katze ist ihr ganzes Leben lang ein wichtiger Gedanke, aber besonders während der Trächtigkeit. Du musst auch sicherstellen, dass ihree Katzenbabys hochwertige Nahrung bekommen, während sie entwöhnt werden - das ist für ihre Entwicklung unerlässlich. Du solltest Sachen wie frisches Huhn, Fisch, spezielles Katzenbabyfutter und rohes, hochwertiges Hackfleisch einplanen, die alle gut für entwöhnte Katzenbabys sind.  Nahrung für die Katze während der Trächtigkeit und Stillzeit – 120 Euro Notfallfutter für die Katzenbabys, wenn etwas mit ihrer Milchversorgung schief geht – 16 Euro   Anmeldegebühren – 130 Euro für das erste Jahr als Züchter. Falls du möchtest, dass deine Katzenbabys den Vorteil eines Stammbaums haben, musst du dich als Züchter und deine Katze und jeden Wurf registrieren lassen. Heizung im Winter. Katzenbabys müssen ständig warmgehalten werden, und im Winter kann sich das zu einer beträchtlichen Rechnung summieren. Es gibt viele unerwünschte Katzenbabys auf der Welt, also solltest du dir vor Beginn sicher sein, dass du weitere Katzen züchten willst. Wenn dein Hauptgrund für die Zucht von Katzen darin besteht, dass du Katzenbabys zum Spielen hast, solltest du eine Freiwilligentätigkeit im Tierheim in Betracht ziehen - die meisten Tierheime schicken gerettete Katzenbabys zu ausgebildeten Freiwilligen nach Hause, bis sie entwöhnt und bereit sind, adoptiert zu werden. Ein paar weitere Sachen, die du beachten solltest, sind:   Geld - Kannst du dir alle Kosten für die Anschaffung der Katzenbabys leisten, falls du es nicht schaffst, einen Gewinn zu erzielen, indem du sie verkaufst? Zeit - Die Zucht von Katzen und die Aufzucht von Katzenbabys sind beides zeitintensive Aktivitäten - du solltest eine werdende Katzenmutter oder kleine Katzenbabys nicht über einen längeren Zeitraum allein lassen (selbst ein Arbeitstag ist zu lang). Ein Zuhause für die Katzenbabys zu finden - Gibt es in deiner Nähe einen Markt für Zuchtkatzen? Bist du dazu bereit, das Marketing zu übernehmen, um nach einem guten Zuhause für sie zu suchen? Nicht jedes Zuhause ist ein gutes Zuhause. Du bist dafür verantwortlich, dass die Menschen, die deine Katzenbabys adoptieren, ihrer nicht überdrüssig werden oder sie aussetzen, weil die Katze (aufgrund schlechter Behandlung) mangelhaftes Verhalten entwickelt hat. Ethische Probleme - Es einige Leute, die nach einem bestimmten Erscheinungsbild oder Eigenschaften bei Katzen suchen, die nur bei reinrassigen Katzen vorkommen. Überlege dir jedoch, ob deine Katzenbabys in einem Zuhause landen könnten, das mit einer Tierheimkatze genauso glücklich gewesen wäre. Jedes Jahr werden Millionen von adoptionsfähigen Katzen in Tierheimen eingeschläfert, weil kein geeignetes Zuhause für sie gefunden werden kann. ,

english_section_name: Planning ahead

summary: Erkenne, ob deine Katze schwanger ist. Du musst wissen, wann mit den Katzenbabys zu rechnen ist. Besprich es mit deinem Tierarzt. Hilf deiner Katze bei der Geburt. Kenne die Anzeichen von Komplikationen. Überprüfe die Katzenbabys, während sie geboren werden. Sei darauf vorbereitet, die Katzenbabys zu versorgen. Sozialisiere die Katzenbabys.

document: Es gibt keine Frühdiagnose für Katzenschwangerschaften wie beim Menschen, so dass eine Trächtigkeit frühestens am 15. Tag mit Ultraschall nachgewiesen werden kann. Die folgenden Methoden können (wenn sie von jemandem durchgeführt werden, der mit ihnen vertraut ist) zur Diagnose der Trächtigkeit bei Katzen angewendet werden:   Abdominales Abklopfen ab Tag 20 - Diese sollte nur von jemandem mit viel Erfahrung durchgeführt werden. Man kann leicht eine Fehlgeburt verursachen, wenn man zu stark drückt, und es gibt andere Teile deines Bauches, die sich klumpig anfühlen können. In diesem Stadium fühlen sich die Katzenbabys wie gleichmäßig verteilte Schwellungen an, die etwa so groß sind wie ungeschälte Erdnüsse. Zwischen dem 35. und 49. Tag ist es nicht möglich, die Föten zu spüren, da sie in den Flüssigkeitssäcken enthalten sind. Ultraschall - Obwohl die Anwesenheit von Katzenbabys nach 15 Tagen sichtbar ist, treten Herzschläge erst am 20. Tag auf. Ein Test auf das Hormon Relaxin kann eine Trächtigkeit bei Katzen nach etwa 25 bis 30 Tagen erkennen.   Morgendliche Übelkeit während der dritten oder vierten Schwangerschaftswoche - Diese tritt nicht bei allen Katzen auf und beinhaltet Apathie, Erbrechen und weniger Interesse an Nahrung. Sie dauert aber nur einen oder zwei Tage und kann leicht übersehen werden. Röntgen – Nach dem 43. Tag zeigt ein Röntgenbild die Knochenstruktur der Katzenbabys und ist bei der Zählung der Katzenbabys besser als Ultraschall geeignet. Äußere Zeichen – Am 35. Tag werden die Zitzen rosa und offensichtlich, und die Katze wird deutlich dicker. In den letzten zwei Wochen wird ein birnenförmiger Bauch erkennbar. Kurz vor der Geburt entwickelt die Katze deutlich mehr Brüste, und aus den Zitzen kann eine milchige Flüssigkeit ausgeschieden werden. Die normale Trächtigkeitsdauer für Katzen beträgt 63 bis 69 Tage.  Wenn du also deine Katze gezielt gepaart hast, sollte es einfach sein, ihr Fälligkeitsdatum innerhalb weniger Tage zu berechnen. Falls nicht, sind hier einige andere Möglichkeiten, um zu erraten, wann sie werfen wird.   Eine Untersuchung beim Tierarzt kann ein sehr genaues Fälligkeitsdatum liefern. Dein Tierarzt wendet vermutlich eine diagnostische Methode zur Feststellung an, ob eine Katze schwanger ist, um zu erraten, wie weit sie in deiner Trächtigkeit ist. Zeichen dafür, dass die Geburt unmittelbar bevorsteht, sind Erbrechen, Weinen, Suchen nach einem Ort, an dem sie ihre Katzenbabys bekommen kann, und Putzen.   Denke nach, wann du sie das letzte Mal den oben angesprochenen Paarungsruf abgeben gehört hast (dieser Laut ist im Allgemeinen ein kurzes, klagendes, hohl klingendes Jaulen, das fast wie "aah-ruh?" klingt) - das war ein Zeichen für das letzte Mal, dass sie fruchtbar war, und die Trächtigkeit begann wahrscheinlich in dieser Woche. Beobachte die Kater in der Nachbarschaft - die Woche, in der sie aufgehört haben, regelmäßig in der Nähe deines Hauses aufzutauchen, ist wahrscheinlich die, in der sie trächtig wurde. Du solltest zwei bis drei Wochen nach der Paarung einen Termin mit deinem Tierarzt vereinbaren (oder sobald du vermutest, dass sie trächtig ist, falls ihre Trächtigkeit schon über einen Monat im Gang ist). An dieser Stelle solltest du einige Empfehlungen erhalten, wie du deine Katze während ihrer Trächtigkeit gesund erhalten kannst.  Wenn die Trächtigkeit normal zu sein scheint, ist ein weiterer Besuch etwa eine Woche vor der Ankunft der Katzenbabys alles, was nötig ist. Der Tierarzt überprüft, ob die Katzenbabys gesund sind, und bespricht mit dir, was du bei der Geburt tun solltest. Katzen ziehen es im Allgemeinen vor, bei der Geburt meist allein gelassen zu werden. Dein Haustier ist aber wahrscheinlich beruhigt, zu wissen, dass du in der Nähe bist. Einige Sachen, nach denen sie an einem Nistplatz suchen wird, sind:   Leichter Zugang zu Essen, Wasser und einem Katzenklo (aber stelle das Katzenklo nicht zu nahe, da du ja keine Infektion einladen willst!). Er sollte in einer ruhigen, dunklen Ecke des Hauses mit wenig Verkehr liegen. Eine mit kuscheligen Decken ausgekleidete Kiste ist im Allgemeinen keine schlechte Idee. Er sollte sich irgendwo befinden, wo die Katzenbabys nicht versehentlich herausstolpern - neugeborene Katzenbabys sind blind und taub. Die Mutter möchte sie daher in einem kleinen Raum eingeschlossen halten, bis sie alt genug sind, um aus ihm herauszuspringen. Vergiss nicht, falls sie sich für einen anderen Ort entscheidet als den, den du für sie vorbereitet hast, akzeptiere ihn – sie umziehen zu lassen stresst sie und kann die Geburt verzögern. Falls einer der folgenden Fälle eintritt, bringe deine Katze sofort zum Tierarzt.   Jeglicher gelb-grüne oder leuchtend grüne Ausfluss Jeglicher blutige Ausfluss Jedem geborenen Katzenbabys sollte eine Plazenta folgen. Falls die Plazenta nicht auftaucht, bringe die Katze zu einem Tierarzt, um sie entfernen zu lassen - versuche es NICHT selbst! Es kann die Katze töten, wenn es falsch gemacht wird. Wenn du auf deine Katze stößt, nachdem sie bereits ein oder zwei Katzenbabys bekommen hat, sei nicht beunruhigt, falls eine oder zwei Plazentas fehlen. Mutterkatzen fressen die Plazenta, um die darin enthaltenen Nährstoffe zurückzugewinnen. Nach drei bis vier Stunden wurden noch keine Katzenbabys geboren. Die Katze ist verzweifelt, weint oder leckt ihre Vulva, ohne Katzenbabys zu gebären. Nachdem ein Katzenbaby geboren wurde, sollte die Mutter es lecken, um den embryonalen Beutel zu entfernen. Das regt das Katzenbaby zum Atmen und Bewegen an. Falls die Mutter es nicht tut, musst du den Embryobeutel mit desinfizierten Händen und einem sauberen Handtuch entfernen und das Gesicht der Katzenbabys sauber wischen. Wenn die Mutter weiterhin kein Interesse an dem Katzenbaby zeigt und es anfängt zu zittern, trockne es mit einem sauberen Handtuch kräftig ab. Das lässt es miauen (das ist immer noch sehr sanft!), womit es die Aufmerksamkeit der Mutter auf sich ziehen sollte. Neugeborene Katzenbabys müssen alle paar Stunden trinken. Ist der Wurf besonders groß, werden oft die kleineren, schwächeren Katzenbabys (Kümmerlinge) von der Pflege ausgeschlossen. Manchmal kann es auch zu einem Problem mit der Milchversorgung kommen. Achte darauf, ob die Katzenbabys keine Milch zu bekommen scheinen. Wenn die Mutter nicht zu laktieren scheint, konsultiere einen Tierarzt. Er kann manchmal den Milcheinschuss stimulieren. Stelle aber sicher, dass die Katzenbabys so oft Milch bekommen, wie sie sie brauchen. Es gibt zwei Möglichkeiten, eine Muttermilchversorgung zu ersetzen:   Kümmere dich um eine Amme - das bedeutet eine Katze, die gleichaltrige Katzenbabys hat, aber einen sehr kleinen Wurf. Katzen nehmen für gewöhnlich gerne Ersatz-Katzenbabys an, vorausgesetzt, sie haben einen kleinen eigenen Wurf, und die Stellvertreter sind ähnlich alt wie ihre eignen Babys. Füttere die Kümmerlinge mit der Hand. Dazu benötigst du eine Milchformel speziell für Katzenbabys und eine Flasche mit einer für Katzenbabys bestimmten Zitze. Falls du Schwierigkeiten damit hast, diese zu finden, wende dich an deinen Tierarzt, um Hilfe zu erhalten. Achte darauf, dass du die Anweisungen auf dem Milchersatz befolgst, um die richtige Temperatur und Konsistenz zu erreichen. Füttere Katzenbabys NICHT mit Kuhmilch, das bringt ihre Mägen durcheinander. Die Katzenbabys sollten bei ihrer Mutter bleiben, bis sie entwöhnt sind. Das bedeutet aber nicht, dass du nicht mit ihnen spielen kannst! Dein Haustier sollte dir genug vertrauen, um dich in die Nähe seiner Katzenbabys zu lassen. Stelle jedoch sicher, dass du nichts tust, was die Mutter beunruhigt. Achte darauf, dass sie nicht von Möbeln wie Betten oder Schreibtischen herunter krabbeln, da junge Katzenbabys keine Tiefenwahrnehmung haben.

english_section_name: Taking Care of your Cat During Pregnancy and Lactation


summary: Öffne die Find My Device Website. Gib deine E-Mail-Adresse und das Passwort ein. Klicke auf Akzeptieren. Sieh dir den Standort deines Android-Geräts an.

document: Gehe im Browser auf https://www.google.com/android/find. Dies funktioniert nur, wenn auf deinem Telefon die App Find My Device installiert und aktiviert ist. Tippe die E-Mail-Adresse ein, mit der du dich im Account deines Android-Geräts einloggst, klicke auf WEITER, gib dein Passwort ein und klicke noch einmal auf WEITER. Wenn du bereits mit einer E-Mail-Adresse eingeloggt bist, musst du höchstwahrscheinlich dennoch dein Passwort eingeben. Dies startet in Find My Device die Suche nach deinem Android-Gerät. Wenn dein Android-Gerät gefunden wurde, kannst du seinen Standort sowie mehrere Optionen links auf der Seite sehen:     TON ABSPIELEN - Spielt fünf Minuten lang einen Klingelton ab, egal ob das Gerät stummgeschaltet ist oder nicht.  SPERREN - Sperrt das Android-Gerät mit einem Passcode.  LÖSCHEN - Löscht den internen Speicher deines Android-Geräts. Dies verhindert auch, dass du Find My Device nutzen kannst.

english_section_name: Tracking a Lost Android

summary: Öffne die iCloud Website. Melde dich in iCloud an. Klicke mit der rechten Maustaste auf iPhone Suche. Gib dein Passwort noch einmal ein. Klicke oben auf der Seite auf den Tab Alle Geräte. Wähle dein iPhone. Sieh dir den Standort deines iPhones an.

document: Gehe im Browser auf dem Computer auf https://www.icloud.com. Damit dies funktioniert, muss auf deinem iPhone "iPhone Suche" aktiviert sein. Gib deine Apple ID und das Passwort in die Textfelder auf der Mitte der Seite ein und klicke dann auf →. Dies öffnet dein iCloud Dashboard. Wenn du bereits in iCloud eingeloggt bist, kannst du diesen Schritt überspringen. Das Icon erkennst du an einem Radarsymbol rechts im Dashboard. Gib es in das Textfeld in der Mitte der Seite ein. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Klicke im Dropdown-Menü auf den Namen deines iPhones. Sobald Apple dein iPhone gefunden hat, kannst du seinen Standort sehen sowie verschiedene Optionen rechts auf der Seite:   Ton wiedergeben - Gibt auf deinem iPhone einen hörbaren Ton von sich.  Lost Modus - Sperrt dein iPhone und blockiert Apple Pay auf dem Gerät. Du kannst auch eine Nachricht auf dem Display des iPhones anzeigen lassen.  Daten auf dem iPhone löschen - Dies löscht alle Daten auf deinem iPhone. Dies kann nicht rückgängig gemacht werden, also stelle sicher, dass du ein Backup eines iPhones hast, wenn du dies tust.

english_section_name: Tracking a Lost iPhone

summary: Öffne die Samsung Find My Mobile Website. Klicke in der Mitte der Seite auf ANMELDEN. Gib die Zugangsdaten für deinen Account ein. Sieh dir den Standort deines Samsungs an.

document: Gehe im Browser auf https://findmymobile.samsung.com. Damit dies funktioniert, musst du auf deinem Telefon in einem Samsung Account eingeloggt sein. Wenn du hier bereits in deinem Samsung Account eingeloggt bist, überspringe diesen und den nächsten Schritt. Tippe deine Samsung E-Mail-Adresse und das Passwort ein und klicke dann auf ANMELDEN, um dich auf der Find My Mobile Seite einzuloggen. Wenn du dich in Find My Mobile eingeloggt hast, sollte Samsung nach deinem Telefon suchen. Wenn das Telefon gefunden wurde, kannst du seine zuletzt bekannte Position sehen sowie mehrere Optionen auf der rechten Seite:    GERÄT KLINGELN LASSEN - Dein Samsung-Gerät fängt an zu klingeln.  MEIN GERÄT SPERREN - Sperrt dein Samsung-Gerät mit einem Passwort.  DATEN AUF MEINEM GERÄT LÖSCHEN - Löscht die interne Festplatte deines Samsung-Geräts. Du musst dies mit einem Passwort bestätigen. Es kann sein, dass du zuerst auf Mein Gerät finden klicken musst, um den Standort deines Samsung-Geräts anzuzeigen.

english_section_name: Tracking a Lost Samsung

summary: Installiere GPS Tracker auf deinem Telefon. Öffne GPS TRACKER auf deinem Telefon. Streiche vier Mal nach rechts. Tippe oben auf der Seite auf Schritt 1 - Account erstellen. Gib deine Account-Daten ein. Tippe unten auf dem Bildschirm auf Account erstellen. Tippe auf OK. Tippe in der Mitte der Seite auf Schritt 2 - Bestätigungscode eingeben. Rufe deinen Bestätigungscode ab. Gib den Bestätigungscode ein. Tippe unter dem Textfeld auf Bestätigungscode verifizieren. Wiederhole das Setup auf dem Telefon der anderen Person. Tippe auf deinem Telefon oben rechts auf der Hauptseite von GPS Tracker auf ＋. Tippe weiter oben auf der Seite auf Einladung senden. Wähle eine Person aus, die du einladen möchtest. Tippe rechts oben auf Senden. Lasse die andere Person deine Einladung annehmen. Sieh dir den Standort der anderen Person an.

document:
Du kannst GPS Tracker (oder "PhoneTracker" unter Android) sowohl auf einem iPhone als auch auf einem Android-Gerät installieren:   iPhone - Gehe auf dem iPhone in den {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} App Store, tippe auf Suchen, tippe in die Suchleiste, tippe gps tracker ein, scrolle nach unten und tippe neben "GPS TRACKER" auf LADEN. Gib dann das Passwort oder Touch ID für deine Apple ID ein.  Android - Gehe auf deinem Android in den {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","smallWidth":460,"smallHeight":531,"bigWidth":760,"bigHeight":876.9230769230769,"licensing":"
<\/div>"} Google Play Store, tippe in die Suchleiste, tippe phonetracker with friendmapper ein, tippe auf PhoneTracker with FriendMapper, tippe auf INSTALLIEREN und dann auf AKZEPTIEREN. Tippe im App Store auf ÖFFNEN oder tippe auf deinem Telefon auf das Icon der App. Wenn du aufgefordert wirst, den Zugriff auf den Standort deines Telefons zu gewähren, tippe auf Ja, Zustimmen oder Erlauben. Dies bringt dich in den Bereich zum Erstellen eines Accounts.  Fülle die folgenden Felder aus:  E-Mail-Adresse E-Mail-Adresse verifizieren Vorname Nachname Unter Android gibst du vor der Eingabe der E-Mail-Adresse zuerst deinen Vor- und Nachnamen ein.  Dies bringt dich zurück auf die erste Seite.  Öffne deine E-Mail-Adresse, finde die E-Mail von "Registrierung" mit dem Betreff "Registrierungscode" und öffne sie. Schreibe dir die Nummer mit rotem Text in der E-Mail auf. Wenn du diese E-Mail nicht in deinem Posteingang finden kannst, sieh im Spam-Ordner nach. Tippe ihn in das Textfeld der GPS Tracker App ein. Dies bestätigt deine E-Mail-Adresse und erstellt deinen Account auf diesem Telefon. Unter Android tippst du hier stattdessen auf Aktivieren. Lade die App herunter und öffne sie, erstelle einen Account und verifiziere die E-Mail-Adresse, mit der du den Account erstellt hast. Du kannst mit der GPS Tracker App auf einem iPhone ein Android-Gerät tracken und umgekehrt.  Wenn du aufgefordert wirst, GPS TRACKER den Zugriff auf deine Kontakte zu erlauben, tippe auf OK. Du brauchst die E-Mail-Adresse der Person in deinem iPhone, wenn du sie tracken möchtest. Unter Android kannst du rechts oben auf E-Mail-Adresse eingeben tippen, um eine E-Mail-Adresse einzugeben. Tippe auf den Namen der Person, die du tracken möchtest. Tippe unter Android auf einen E-Mail-Anbieter und dann rechts oben auf das Icon mit dem Papierflieger. Dafür geht sie in ihren Posteingang, schreibt sich den Code im Bereich "Dieser Code wurde von der App erstellt, um unsere Telefone zu verknüpfen", öffnet GPS Tracker, falls es noch nicht bereits geöffnet ist, tippt rechts oben auf +, dann auf Einladung annehmen, gibt den Code ein, den du an sie geschickt hast, und tippt auf Verifizieren. Alle zehn Minuten aktualisiert GPS Tracker den aktuellen Standort der anderen Person bzw. ihres Telefons. Du kannst dies auf der Hauptseite von GPS Tracker überwachen.

english_section_name: Tracking Someone Else’s Phone


summary: Schnapp dir eine Decke oder ein quadratisches Stück Stoff in angemessener Grösse. Gib deinem Poncho etwas Flair!

document: Ponchos gibt es in nahezu allen Grössen – sie reichen von taillenlang bis zu bodenlang. Die meisten Ponchos hängen jedoch bis zum Handgelenk herunter wenn deine Hände nach unten hängen (und etwas niedriger auf der Vor- und Rückseite deines Körpers). Um festzustellen, ob ein Stück Stoff die angemessene Grösse für einen Poncho hat, drapiere es über deinen Kopf – es sollte ungefähr eine Kopflänge über der Länge hängen, wo es als fertiges Poncho aufhören würde.  Die meisten Erwachsenen brauchen ein Stück Stoff in der Grösse eines normales Couch Überwurfes, während Kinder selbstverständlich mit weniger Stoff auskommen. Im Zweifelsfall nimm lieber zuviel als zu wenig Stoff. Es ist einfacher, etwas vom Poncho abzuschneiden um ihn kürzer zu machen als ein Stück Extrastoff daran zu nähen um ihn länger zu machen. Wenn es darum geht, deinen Poncho funktionaler oder auffallender zu gestalten, hast du eine Menge an Möglichkeiten! Wir haben nur einige davon unten aufgelistet:  Füge Taschen hinzu. Nähe kleine, flache Stücke Stoff auf die Vorderseite oder an die Seite deines Ponchos und lass die obere Kante offen, sodass du deine Hände hineinstecken kannst. Diese Stoffteile kannst du in jeder beliebigen Form anfertigen – probiere es mit Quadraten, Halbkreisen und Herzen! Bring ein Muster auf die Ränder an. Versuche, ein sich wiederholendes Muster entlang des Randes des Ponchos zu schneiden, um ihm einen Killer “Wild West” Look zu geben! Es gibt viel Auswahl – du kannst z.B. ein einfaches Zick-Zack-Muster ausschneiden oder du kannst Fransen machen, indem du dünne Streifen in den Rand schneidest.

english_section_name: Making a Flat-edged Poncho


summary: Lies den Abstract. Verstehe den Zusammenhang der Forschungsarbeit. Gehe zum Schlussabsatz. Erkenne das Hauptargument oder die Haltung des Artikels. Überfliege die Argumentation. Mache dir beim Lesen Notizen.

document: Ein Abstract ist ein kurzer Absatz, der vom Verfasser geschrieben wurde, um einen Forschungsartikel zusammenzufassen. Die meisten wissenschaftlichen Fachpublikationen enthalten ein Abstract, das normalerweise 100-200 Wörter nicht überschreitet. Der Abstract bietet eine kurze Zusammenfassung über den Inhalt des Fachartikels und enthält die wichtigsten Punkte der Forschungsarbeit.  Der Sinn eines Abstracts ist es, dass ein Wissenschaftler eine Fachpublikation schnell durchblättern kann, um zu sehen, ob bestimmte Forschungsartikel für seine Arbeit relevant sind. Wenn du zum Beispiel Forschungsergebnisse über das Immunsystem von Nagern sammelst, dann weißt du innerhalb von 100 Worten nicht nur, ob die Forschung in deinem Fachgebiet ist, sondern auch, ob die Ergebnisse mit deinen eigenen Ergebnissen übereinstimmen oder sich unterscheiden. Denke daran, dass ein Abstract und eine Artikelzusammenfassung zwei verschiedene Dinge sind. Deshalb ist es eine schlechte Artikelzusammenfassung, wenn sie aussieht, wie ein Abstract.  Ein Abstract ist eine stark verkürzte Form und kann hinsichtlich der Forschung und ihrer Ergebnisse nie so detailliert sein, wie eine Zusammenfassung. Stelle sicher, dass du weißt, was genau die Verfasser besprechen oder analysieren, warum die Studie zu diesem Thema wichtig ist, ob der Artikel als Reaktion auf einen anderen Artikel zum Thema geschrieben wurde, etc. Wenn du das machst, lernst du, welche Argumente, Zitate und Daten du dir für deine Zusammenfassung heraussuchen und analysieren musst. Springe zum Schlussabsatz vor und finde heraus, wo die besprochene Studie endet. Dadurch lernst du mehr zum Thema und verstehst, wohin die komplizierten Erklärungen und Argumente führen. Es ist viel leichter, die Informationen zu verstehen, wenn du die Schlussfolgerung der Wissenschaftler zuerst liest.  Du musst aber trotzdem noch zurückgehen und den ganzen Artikel lesen, nachdem du den Schlussteil gelesen hast – allerdings nur, wenn die Forschung noch für dich relevant ist. Wenn du Forschungsergebnisse sammelst und auf der Suche nach gegenteiligen Meinungen bist, brauchst du vielleicht nicht noch eine Quelle zu analysieren, die deine eigenen Ergebnisse bestätigt. Um zu vermeiden, dass du den ganzen Text zweimal lesen musst, um dich an den Hauptgedanken zu erinnern, solltest du sicherstellen, dass du diesen gleich richtig erkennst. Mache dir beim Lesen Notizen und markiere oder unterstreiche die Hauptargumente.  Schenke dem ersten und zweiten Absatz des Artikels besondere Aufmerksamkeit. Hier wird der Verfasser wahrscheinlich seine These für den gesamten Artikel darbringen. Überlege dir, worin diese Thesenbehauptung besteht und was das Hauptargument oder der Hauptgedanke ist, der durch diese Forschung belegt werden soll. Halte Ausschau nach Wörtern wie Hypothese, typischerweise, im Allgemeinen oder offensichtlich, um einen Hinweis zu bekommen, welcher Satz die Thesenbehauptung ist.  Unterstreiche oder markiere das Hauptargument der Forschungsarbeit oder schreibe es in deinen eigenen Worten an den Rand. Konzentriere dich auf das Hauptargument, so dass du den Rest des Artikels dann mit diesem Gedanken verbinden kannst, um zu sehen, wie die zwei zusammenpassen. In den Geisteswissenschaften ist es manchmal schwieriger, eine klare und knappe Thesenbehauptung in einem Artikel zu finden, weil es in den Texten oft um komplexe und abstrakte Ideen geht (wie zum Beispiel bei einem Kurs über post-moderne Lyrik oder feministischen Film). Wenn die These unklar ist, dann probiere, sie für dich selbst in Worte zu fassen, damit du die Gedanken und die Absicht des Verfassers so gut wie möglich verstehen kannst. Lies dir die verschiedenen Abschnitte des Fachartikels durch und markiere die Hauptpunkte, die die Verfasser aufbringen. Konzentriere dich auf die wichtigsten Konzepte und Gedanken, die vorgebracht werden und probiere diese mit dem Hauptargument zu verknüpfen, das am Anfang des Artikels gemacht wurde.  Verschiedene inhaltliche Abschnitte in einem Fachartikel sind normalerweise durch Abschnittsüberschriften markiert, die einen bestimmten Schritt oder eine Entwicklung während der Forschungsstudie besprechen. Die Titel dieser Abschnitte sind normalerweise fett geschrieben und in einer größeren Schrift als der restliche Text. Denke daran, dass wissenschaftliche Fachpublikation oft ein trockener Lesestoff sind. Ist es unbedingt nötig, sich eine 500-Wort Beweisführung durchzulesen, die genau beschreibt, welche chemischen Verbindungen sich in der Glyzerinlösung befanden, die den Fröschen während der Forschungsarbeit gefüttert wurde? Vielleicht, aber wahrscheinlich nicht. Es ist normalerweise nicht unbedingt notwendig, sich Forschungsarbeiten Wort für Wort durchzulesen, solange du die Hauptargumente erkennen kannst und warum die Details überhaupt angegeben werden. Effizienz ist besonders wichtig, wenn du Forschung betreibst und Informationen aus Fachpublikationen sammelst. Lies aktiv, während du dich durch den Stoff arbeitest. Kreise jeden einzelnen Abschnitt des Fachartikels ein oder markiere ihn und konzentriere dich dabei auf die Abschnittstitel. Diese Abschnitte enthalten normalerweise eine Einleitung, eine Methodologie, Forschungsergebnisse und eine Schlussfolgerung, sowie ein Quellenverzeichnis.

english_section_name: Reading the Article

summary: Schreibe eine kurze Beschreibung der Studie auf. Entscheide, welche Aspekte des Artikels am wichtigsten sind. Finde heraus, was die wichtigsten Wörter für deine Zusammenfassung sind. Versuche, dich kurz zu halten.

document: Beschreibe den wissenschaftlichen Verlauf des Artikels in einer schnellen Schreibübung: Liste auf, welche Schritte von der Ausgangsposition zu den schlussendlichen Ergebnissen führen und beschreibe die Methodologie und die Form der entsprechenden Studie. Du musst dabei nicht zu detailliert werden – dafür ist die eigentliche Zusammenfassung da. Am Anfang ist es hilfreich, sich nicht zu viele Gedanken zu machen und einfach schnell aufzuschreiben, an was du dich aus dem Artikel erinnerst. Dadurch wird es dir leichter fallen, die Hauptpunkte zu identifizieren, die du zusammenfassen musst. Vielleicht nennst du diese die Hauptargumente oder Abschnitte des Artikels. Auch, wenn diese klar durch Abschnittsüberschriften markiert sind, kann es schwierig sein, zu ihnen durchzudringen. Alle Hauptpunkte, die der Verfasser anführt, um seine Argumentation zu stützen, müssen in der Zusammenfassung aufscheinen.  Je nach der Art der Forschung ist es vielleicht angebracht, den theoretischen Hintergrund der Studie zu beschreiben oder was die Annahmen der Wissenschaftler sind. Bei wissenschaftlichen Texten ist es wichtig, die vorausgehenden Hypothesen, die die Wissenschaftler vor dem Forschungsprojekt entwarfen, klar zusammenzufassen. Fasse alle statistischen Ergebnisse kurz zusammen und füge auch eine allgemeine Deutung der Daten in deine Zusammenfassung ein. Bei geisteswissenschaftlichen Artikeln ist es im Allgemeinen angebracht, die grundlegenden Annahmen und die Denkschule zusammenzufassen, aus der die Verfasser stammen. Außerdem solltest du alle Beispiele und Hauptgedanken des Artikels beschreiben. Stelle sicher, dass die wichtigsten Begriffe aus dem Artikel es auch in deine Zusammenfassung schaffen. Alle Wörter oder Begriffe, die der Verfasser definiert, müssen in deiner Zusammenfassung aufscheinen und besprochen werden. Die Zusammenfassung eines Fachartikels muss bei Weitem nicht so lang sein, wie der ursprüngliche Artikel. Die Absicht der Zusammenfassung ist es, eine gekürzte, aber eigene Beschreibung der Forschungsarbeit abzugeben. Diese kann dann entweder verwendet werden, um wissenschaftliche Daten zu sammeln, oder, um dir die Informationen in einem späteren Stadium des Forschungsprozesses leichter zugänglich zu machen. Als generelle Regel gilt, dass du wahrscheinlich einen Absatz für ein Hauptargument verwenden kannst. Am Ende solltest du bei den meisten wissenschaftlichen Artikeln nicht mehr als 500 - 1000 Wörter haben. Für die meisten Zusammenfassungen gilt, dass du mehrere, kurze Absätze schreibst, die jeden einzelnen Abschnitt des Fachartikels zusammenfassen.

english_section_name: Planning a Draft


summary: Wasche und sortiere vier Tassen Sojabohnen. Weiche die Sojabohnen über Nacht ein. Koche die Sojabohnen vier bis fünf Stunden bei mittlerer Hitze. Zerdrücke die Sojabohnen zu einer geschmeidigen Paste. Verrühre vier Tassen Weizenmehl mit der Sojabohnenpaste. Gib Koji Starter in die Sojabohnenmischung und rühre ihn gut unter. Gib die Koji-Mischung in eine Schale oder einen Trog mit etwa 7,5 cm hohem Rand. Mache mit den Finger Furchen in die Mischung, um die Oberfläche zu vergrößern. Lasse die Koji-Mischung zwei Tage an einem warmen Ort mit hoher Luftfeuchtigkeit stehen.

document: Du kannst Sojabohnen (oder Edamame) in manchen Supermärkten bekommen, mit ziemlicher Sicherheit aber in einem asiatischen Supermarkt.  Entferne die Sojabohnen vor dem Einweichen von den Schoten. Wenn dein Supermarkt Sojabohnen (ausgewachsene Bohnen) und Edamame (junge, weichere Bohnen) hat, dann nimm die Sojabohnen. Gib die Sojabohnen zum Waschen in ein Sieb und spüle sie mit kaltem Wasser ab. Entferne alle verrunzelten oder verfärbten Bohnen. Gib die Sojabohnen in einen großen Topf und fülle ihn mit Wasser, so dass die Sojabohnen komplett bedeckt sind. Dies sollte knapp fünf Liter Wasser benötigen. Lasse die Sojabohnen abtropfen und gib frisches Wasser in den Topf. Wenn sie gar sind, solltest du sie leicht mit den Fingern zerdrücken können. Du kannst auch einen Dampfkochtopf verwenden, um die Sojabohnen schneller zu kochen. Gib die Sojabohnen in den Dampfkochtopf, gib etwa 250 ml Wasser hinzu und schließe den Deckel. Stelle den Schnellkochtopf auf hohe Hitze und verringere die Hitze dann, wenn der Topf anfängt zu pfeifen. Koche die Sojabohnen etwa 20 Minuten. Verwende hierfür eine Küchenmaschine, die Rückseite eines Löffels oder einen Kartoffelstampfer. Dies sollte eine teigähnliche Substanz ergeben. Verknete die Mischung gründlich. Sojasauce bezieht ihren Geschmack aus den Mikroben Aspergillus oryzae und A. flavus. Traditionell wurde der Gärschimmel entwickelt, indem die Sojabohnenmischung eine Woche stehen gelassen wurde. Allerdings kannst du die Schimmelspuren, bekannt als Koji Starter, im Internet oder bei speziellen Naturkostläden kaufen.  Lies die Packungshinweise, um zu bestimmen, welche Menge des Koji Starters du hinzugeben musst, da dies je nach Marke variieren kann. Wenn die Sojabohnen noch warm waren, als du sie mit dem Mehl gemischt hast, lasse die Mischung auf etwa Körpertemperatur abkühlen, bevor du den Starter hinzugibst. Du lässt das Koji während des Fermentierens in der Schale. Verteile die Mischung, so dass sie nicht höher ist als 5 cm. Mache lange Reihen in der Koji-Mischung. Die Furchen sollten etwa 5 cm tief sein und einen Abstand von 5 bis 7,5 cm haben. Sie sollten aussehen wie die Furchen beim Einsetzen von Samen im Garten. Dadurch können sich die Kulturen entwickeln. Du solltest die Aspergillus Bakterien auf der Sojabohnen-Mehl-Mischung wachsen sehen. Sie sollte hell- bis dunkelgrün sein.  Mache nach den zwei Tagen mit dem Fermentieren in einer Salzlösung weiter. Wähle eine Stelle, an der das Koji beim Fermentieren nicht gestört wird. Die Küche ist ideal, wenn du den Geruch aushalten kannst - stelle den Trog möglichst in einen Küchenschrank oder auf den Kühlschrank.

english_section_name: Making the Soy Sauce Base

summary: Löse 3,5 Tassen Salz in knapp vier Litern Wasser auf. Mische das Koji in die Salzlösung. Bedecke das Moromi und rühre es in der ersten Woche einmal am Tag um. Rühre das Moromi die nächsten sechs bis zwölf Monate einmal die Woche um. Siebe die Mischung ab, wenn die Fermentierung abgeschlossen ist. Pasteurisiere die Sojasauce, indem du sie auf 80 °C erhitzt. Fülle deine Sojasauce in Flaschen und serviere sie.

document: Schütte das Salz ins Wasser und rühre es um, bis alles komplett vermischt ist. Diese Salzlauge hilft, während des Fermentierens des Koji das Wachstum unerwünschter Bakterien zu verhindern. Dies ergibt Moromi.  Gib das Koji in ein großes Schraubglas mit einem dichten Deckel.  Das Glas sollte etwas mehr als 7,5 l fassen können, so dass du Platz hast, um die Mischung noch umzurühren. Gieße die Salzlösung über das Koji und rühre mit einem langstieligen Löffel. Die dicke Koji-Paste wird sich nicht in der Lösung auflösen, aber Soja und Aspergillus sickern langsam ins Wasser. Stelle es an einen warmen Ort mit stabiler Temperatur und rühre es täglich mit dem langstieligen Löffel um. Das Koji gibt beim Fermentieren vermutlich einen starken Geruch ab, lasse es also fest bedeckt, wenn du es nicht umrührst. Die Fermentierung ist das, was die Entwicklung der Aromen ermöglicht. Du musst deiner Sojasauce mindestens sechs Monate zum Fermentieren geben, für ein tieferes Aroma möchtest du vielleicht sogar bis zu einem Jahr warten. Wenn du das Gefühl hast, dass sich die Aromen ausreichend entwickelt haben, solltest du die Moromi-Mischung absieben. Gib die festen Bestandteile in eine Presse oder ein Stück Käsetuch, um sicherzustellen, dass du die gesamte Flüssigkeit rausbekommst. Wirf die übrig bleibenden festen Bestandteile weg. Erhitze die Sojasauce bei mittlerer bis hoher Hitze. Verwende ein Thermometer, um sicherzustellen, dass die Mischung 20 Minuten bei dieser Temperatur bleibt. Wenn du mit dem Auspressen der Mischung fertig bist, dann gib die Flüssigkeit in einen hitzefesten Topf und behalte die Temperatur mit einem Zuckerthermometer im Auge. Eine richtige Pasteurisierung stellt sicher, dass deine Sojasauce keine schädlichen Bakterien enthält. Gieße die pasteurisierte Sojasauce in einen Behälter mit einem dicht schließenden Deckel und stelle ihn kühl. Es kann sein, dass du einen Teil der Sauce in einen kleineren Behälter gießen musst, um das Servieren zu erleichtern. Die fertige Sojasauce sollte bis zu drei Jahren halten, wenn sie versiegelt ist, und ein bis zwei Jahre in einem geöffneten Behälter.

english_section_name: Fermenting and Pasteurizing the Sauce


summary: Öffne Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Tippe computer management in Start ein. Klicke oben im Startfenster auf Computer Management. Klicke links im Computer Management Fenster auf den Reiter Disk Management. Wähle deine Festplatte. Klicke links oben im Computer Management auf den Reiter Aktion. Wähle weiter unten in diesem Menü Alle Tasks. Klicke in der Mitte des Pop-outs auf Laufwerk verkleinern. Bestimme die Größe der Partition in MB. Klicke unten auf der Seite auf Verkleinern. Wähle die neue Partition. Klicke noch einmal auf den Reiter Aktion oben links. Wähle Alle Tasks und klicke dann weiter oben im Pop-out auf Neues einfaches Laufwerk. Klicke unten rechts im Fenster auf Weiter. Klicke auf Weiter. Wähle einen Laufwerksbuchstaben und klicke dann auf Weiter. Setze weiter oben auf der Seite ein Häkchen bei "Dieses Laufwerk mit den folgenden Einstellungen formatieren". Klicke unten auf der Seite auf Weiter. Klicke auf Fertigstellen.

document: Klicke dafür unten links auf dem Bildschirm auf das Windows-Logo. Du kannst auf einem PC auch auf die ⊞ Win Taste drücken. Dies durchsucht deinen Computer nach dem Computer Management Programm. Dies öffnet das Computer Management. Du kannst vielleicht nicht auf dieses Programm zugreifen, wenn du nicht mit einem Administrator Account eingeloggt bist. Wenn du diese Option nicht siehst, mache zuerst einen Doppelklick auf Speicherplatz. Klicke im Fenster weiter unten im Computer Management auf das Kästchen deiner Festplatte. Es sollte den Buchstaben des Laufwerks zeigen, bspw.  "(C:)" und die Menge des Speicherplatzes, der dir zur Verfügung steht, in GB. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Ein Pop-out wird eingeblendet. Windows bestimmt dann, wie viel freien Platz du hast, und öffnet anschließend ein neues Fenster. Tippe die Anzahl der Megabytes, die die Partition bekommen soll, rechts ins Feld "Menge des zu verkleinernden Speicherplatzes in MB eingeben" ein.  Die maximale Anzahl an MB, die du zuweisen kannst, wird direkt über dem Feld, in das du eintippst, angezeigt. 1 GB enthält 1.024 MB, auch wenn oft der Einfachheit halber 1.000 MB angenommen werden. Für die Erstellung einer Partition mit 5 GB würdest du also 5000 in das Textfeld eingeben. Dies beginnt mit der Erstellung eines Segments deiner Festplatte, das als Partition dient. Dies kann ein paar Minuten dauern. Klicke auf die neue Partition, rechts neben dem Festplattenplatz steht "Nicht zugewiesen".   Dies bringt dich auf den Anfang der  Einrichtung der Partition. Dies übernimmt die Größe der Partition und bringt dich auf die nächste Seite. Du kannst den Laufwerksbuchstaben der Partition ändern (bspw. "E"), indem du auf das Dropdown-Feld klickst und dann auf einen neuen Buchstaben. Dieser Schritt ist optional. Diese Option richtet  deine  Partition mit den Standardeinstellungen von Windows ein, was es möglich macht, dass sie unter Windows funktioniert wie eine gewöhnliche Festplatte.  Wenn im Feld "Dateisystem" nicht "NTFS" steht, klicke es an und klicke dann auf NTFS. Dies formatiert deine Partition für Windows. Du kannst den Namen der Partition auch im Feld "Name des Laufwerks" ändern. Dies bringt dich auf die letzte Seite. Dies startet das Partitionieren deiner Festplatte. Sobald dies abgeschlossen ist, kannst du mit  der Partition in "Dieser PC" interagieren. Sie wird neben deiner Festplatte unter  "Geräte und Laufwerke" angezeigt. Das Partitionieren kann mehrere Minuten bis mehrere Stunden dauern, je nach Größe der Festplatte und Größe der Partition.

english_section_name: On Windows

summary: Klicke oben in der Menüleiste auf Gehe zu. Klicke unten im "Gehe zu" Dropdown-Menü auf Dienstprogramme. Mache einen Doppelklick auf Festplattendienstprogramm. Wähle deine Festplatte. Klicke auf Partitionieren. Klicke unter dem Festplattenkreis links auf der Seite auf +. Bestimme die Größe der Partition. Wähle ein Dateiformat für deine Partition. Klicke unten rechts auf der Seite auf Übernehmen. Klicke auf Fertig, wenn es eingeblendet wird.

document: Wenn du Gehe zu nicht siehst, klicke auf den Desktop oder öffne ein Finder-Fenster, damit es angezeigt wird.  Das Icon zeigt die Festplatte eines Macs mit einem Stethoskop. Dies öffnet das Festplattendienstprogramm. Klicke links oben im Festplattendienstprogramm, direkt unter der Überschrift "Intern", auf die Festplatte deines Macs. Diesen Tab findest du oben im Festplattendienstprogramm.  Klicke auf den Knopf unten im Festplattenkreis und drehe ihn gegen den Uhrzeigersinn, um die Partition zu vergrößern, oder im Uhrzeigersinn, um sie zu verkleinern. Du kannst auch eine Größe in GB in das Feld "Größe:" eingeben, um die Größe der Partition festzulegen. Klicke auf das Dropdown-Feld Dateiformat und dann auf ein Format. Dies legt das Dateisystem der Partition als  ausgewähltes Format fest.  Wenn du deine Partition für die Verwendung mit einem Mac einrichtest, dann klicke im Dropdown-Menü auf die Option MacOS Extended. Du kannst auch im Feld "Name:" einen Namen für die Partition eingeben. Dies startet die Erstellung deiner Partition. Dies dauert eine Weile, vor allem dann, wenn deine Festplatte und deine Partition beide größer sind als 1 TB. Die Partition deines Macs wurde erfolgreich erstellt.

english_section_name: On Mac


summary: Mache persönlich Schluss. Triff ihn an einem mehr oder weniger privaten Ort. Wähle den Zeitpunkt gut. Überstürze nichts und verlasse ihn nicht während eines Streits. Warte nicht zu lang und meide die Situation nicht.

document: Dein Freund und du haben viel gemeinsam durchgemacht! Du kannst die Beziehung und ihn am besten respektieren, wenn du ihn persönlich verlässt. Wenn ihr weit voneinander entfernt seid, dann plane stattdessen einen Videoanruf. Wenn das nicht geht, dann ist ein Anruf die nächstbeste Option.  Mache nicht per SMS oder WhatsApp Schluss, denn das ist verletzend und unpersönlich. Verwende einen Brief oder eine Mail nur, wenn du vorher schon versucht hast ihn zu verlassen und er dich umgestimmt hat. Wenn du in einer missbräuchlichen Beziehung bist, dann ist es okay, wenn du telefonisch, per Mail oder mit einem Brief Schluss machst. Deine Sicherheit ist das Wichtigste. Bitte ihn um einen Spaziergang oder trefft euch in einem Park oder ähnliches. So könnt ihr getrennte Wege gehen, wenn es vorbei ist. Wenn du ihn zu dir einlädst, dann wird es komisch oder er will nicht gehen.  Wenn du dir unsicher bist, wie er reagiert, dann trefft euch an einem öffentlichen Ort, wie in einem Café. Wenn du Angst hast, dass er schlecht reagiert, dann bitte eine Freundin, mitzukommen. Sie kann außer Sichtweite, aber in der Nähe sein, falls du sie brauchst. Wähle einen Zeitpunkt, zu dem ihr beide ohne Ablenkungen privat reden könnt. Warte bis abends, statt es morgens zu tun, denn sonst muss er noch einen ganzen Schul- oder Arbeitstag durchmachen. Mache es wenn möglich an einem Freitag, denn dann könnt ihr am Wochenende beide eure Gefühle verarbeiten. Im Eifer des Gefechts sagt man schnell Dinge, die man nicht meint. Nimm dir Zeit, um alles zu überdenken, bevor du ihn verlässt. Vielleicht merkst du, dass du eure Probleme lösen willst oder deine Perspektive auf die Situation ändert sich. Nimm dir einige Tage, um alles zu überdenken, damit du dir sicher bist, dass du die Trennung willst. Es ist wichtig, dass du dir Zeit nimmst, um alles zu überdenken, du solltest das Gespräch aber nicht vor dir herschieben, wenn du dir sicher bist, dass du ihn verlassen willst. Es hinauszuzögern macht es für ihn langfristig schwerer oder es dringt zu ihm durch und er hört es von einer anderen Person.

english_section_name: Choosing a Time and Place to Break Up

summary: Brich den Kontakt zu ihm ab. Gib ihm Raum. Halte unvermeidlichen Kontakt kurz und bündig. Hole dir von Freunden und Verwandten Unterstützung. Ändere deine Routine mit neuen Aktivitäten und Leuten. Nimm dir Zeit, bevor du wieder jemanden triffst.

document: Brich nach der Trennung den Kontakt ab. Gib ihm seine Sachen sofort wieder, damit er keinen Grund hat, dich zu kontaktieren. Lösche dann seinen Kontakt aus deinem Handy und lösche ihn als Freund aus den sozialen Medien. Ziehe die Trennung sauber durch. Sprich nicht wieder mit ihm, damit er sich besser fühlt. Andernfalls denkt er, dass er eine Chance hat, dich zurückzubekommen. Wenn ihr Freunde bleiben wollt, dann gib ihm ein wenig Zeit, bevor du wieder Kontakt zu ihm aufnimmst. Es unvernünftig, das sofort zu erwarten, vor allem wenn ihn die Trennung überrascht hat. Meide Orte, an denen er normalerweise Zeit verbringt, zumindest eine Weile lang. Wenn dein Ex und du miteinander sprechen müsst, dann tritt vorsichtig auf. Zu viel Kontakt lässt ihn denken, es bestünde die Chance, die Romanze wiederaufleben zu lassen. Halte Kontakt kurz und auf den Punkt gebracht.  Wenn du ihn beispielsweise in einer Gruppe siehst, dann sage "hi" und suche dir einen Platz neben deinen Freundinnen, um Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme zu vermeiden. Frage ihn nicht nach seinem Privatleben. Erzähle ihm nichts von deinem. Nur weil du dich getrennt hast heißt das nicht, dass du nicht verletzt bist. Verbringe Zeit mit Freunden, die dich unterstützen, und sage, wie du dich fühlst. Lasse wenn nötig Dampf ab! Verwandte können nach einer Trennung auch Unterstützung bieten.  Du kannst beispielsweise einen Filmabend mit deinen besten Freundinnen machen. Schaut fröhliche Filme oder Komödien an, um bei Laune zu bleiben. Gehe mit einem Elternteil oder Geschwisterkind brunchen. Lasse wenn nötig Dampf ab oder verbringt einfach eine gute Zeit miteinander. Das Ende einer Beziehung kann im Alltag eine große Lücke hinterlassen, während der du sonst Zeit mit ihm verbracht hast. Ändere etwas, indem du neue Aktivitäten in deinen Plan aufnimmst und einiges anders machst.  Wenn du beispielsweise nach der Schule mit deinem Freund gelaufen bist, dann laufe jetzt mit neuen Freunden. Tritt einem Verein oder einer Organisation bei. Probiere neue Restaurants oder Parks. Fülle deinen Kalender mit aufregenden Aktivitäten und Veranstaltungen. Verbringe mehr Zeit mit deinen Hobbys oder suche dir ein neues, das dich interessiert. Mache beispielsweise einen Backkurs, einen Freizeitsport oder nimm an einem Casting für ein Stück teil. Nach einer Trennung solltest du dir Zeit nehmen, um um die Beziehung zu trauern, bevor du dir eine neue suchst. Pflege dich in dieser Zeit, überlege was in der letzten Beziehung falsch gelaufen ist und bereite dich auf eine neue vor. Wenn du noch nicht geheilt bist, dann ist es der anderen Person gegenüber nicht fair, wenn du Dates mit ihr hast. Du kannst wieder Dates haben, wenn du ruhig und realistisch über deinen Ex und die alte Beziehung diskutieren kannst und deine Verantwortung übernimmst.

english_section_name: Moving On


summary: Gleiche den Bommel an.

document: Jetzt bist du fertig. Dein Bommel sieht vielleicht ein wenig ungleichmäßig aus. Wenn dich das stört, dann schneide mit einer Schere ungleichmäßige Enden ab, damit der Bommel kugelförmig ist. So sieht dein Bommel auch dichter aus.

english_section_name: Using a Fork

summary: Schneide ein 30 Zentimeter langes Stück Garn ab und lege es zur Seite.

document: Dieses Stück Garn verwendest du, um den Bommel zusammenzubinden. Du schnürst deine Finger buchstäblich ein, denn so wird dieser erste Teil leichter.

english_section_name: Using Your Fingers


summary: Wiege dich. Notiere deine Maße. Stelle eine Liste der Dinge auf, die du anstatt zu essen machen könntest. Manage Stress

document: Um Bauchfett loszuwerden oder zu reduzieren, musst du Gewicht verlieren. Um deinen Gewichtsverlust im Blick zu behalten, solltest du dich regelmäßig wiegen.  Am besten wiegst du dich ein- bis zweimal die Woche. Zusätzlich solltest du versuchen, dich immer am selben Wochentag, zur selben Zeit und mit derselben Kleidung zu wiegen.  Zeichne dein Gewicht auf. Deine Fortschritte sichtbar zu machen kann dich motiviert und bei der Stange halten. Es kann dir auch Trends zeigen und dabei helfen, Ursachen zu finden, solltest du wieder an Gewicht zunehmen. Zusätzlich zum Gewichtsverlust, ist das Festhalten deines Taillenumfangs eine der besten Möglichkeiten, um deinen Verlust an Bauchfett messen. Miss dazu die dickste Stelle deines Bauches. Mit sinkendem Bauchfett wird auch dein Taillenumfang zurückgehen.  Verwende ein Maßband und miss den Umfang deiner Taille am weitesten Punkt (etwa 2,5 bis 5 cm unter deinem Bauchnabel). Zeichne dieses Maß während deiner Diät auf, um deine Fortschritte zu verfolgen. Eine hoher Taillenumfang oder ein Maß über 94 cm deutet auf eine sehr hohe Menge an Bauchfett und ein hohes Risiko auf chronische Krankheiten hin.  Denke daran, dass Muskeln mehr wiegen als Fett. Wenn du also Muskelmasse aufbaust, während du Gewicht verlieren willst, können die Werte irreführend sein. Am besten behältst du deinen Fortschritt im Auge, indem du deine Taille und dein Gewicht zusammen verfolgst und aufschreibst. Diät zu halten kann schwer sein, gerade wenn man ständig nur ans Essen denkt oder aus reiner Langeweile isst. Die beste Möglichkeit, deinen Appetit unter Kontrolle zu halten, ist, dich mit anderen Dingen zu beschäftigen und dich mit Aktivitäten zu verwöhnen, die dir Spaß machen.  Eine Liste an Dingen aufzustellen, mit denen du dich beschäftigen kannst, kann verhindern, dass du zu viel nebenbei oder aus reiner Langeweile isst. Halte diese Liste für den Fall griffbereit, dass dich das Verlangen nach Essen überkommt. Vorschläge für mögliche Punkte auf deiner Liste: Spazierengehen, ein Buch lesen, eine zugemüllte Schublade aufräumen, einen Freund oder ein Familienmitglied anrufen oder Haushaltspflichten erledigen. Wenn du hungrig bist und es bald Zeit für eine geplante Mahlzeit oder einen Snack wird, nimm die Mahlzeit ein und mache dann mit anderen Aktivitäten weiter. Iss nicht einfach weiter. . Wenn wir in unserem Leben unter chronischem Stress leiden, setzt unser Körper das Hormon Cortisol frei, wodurch unser Körper zusätzliches Fett in der Bauchgegend speichert. Zusätzlich kann ein chronisch erhöhter Cortisolwert das Hungergefühl verstärken.  Versuche stressige Dinge, Menschen und Situationen aus deinem Leben zu verbannen. Versuche, mit den Stresselementen in deinem Leben umzugehen, die du nicht ändern kannst (wie z.B. deinen Job). Triff dich mit einem Lifecoach oder Therapeuten, um zusätzliche Möglichkeiten kennenzulernen, wie du mit deinem Stress umgehen kannst. Denke daran, auch wenn du nicht immer alle deine Lebensumstände kontrollieren kannst, kannst du trotzdem die Art kontrollieren, wie du auf sie reagierst. Geist/Körper-Training wie Yoga oder Meditation kann dir dabei helfen, deinen Geist zu entspannen, damit du besser mit Stress, Angstzuständen und Depressionen fertig wirst.

english_section_name: Tracking Progress and Staying Motivated

summary: Sprich mit deinem Arzt. Iss weniger Kohlenhydrate. Lade dich mit Proteinen auf. Sorge für eine Kaloriendefizit. Reduziere die Menge an Zucker, die du zu dir nimmst. Verzichte auf Alkohol.

document: Bevor du mit einem neuen Ernährungs- oder Bewegungsplan beginnst, solltest du immer mit deinem Arzt sprechen. Dieser wird dir sagen können, ob dein Plan sicher und angemessen für dich ist. Übermäßiges Bauchfett wird oft mit chronischen Gesundheitsproblemen wie Diabetes oder Herzerkrankungen in Zusammenhang gebracht. Das macht es noch wichtiger, dass du deinen Arzt über deine Plänen informierst, damit er sie in Bezug auf deinen speziellen Gesundheitszustand bewerten kann. Studien haben gezeigt, dass kohlenhydratreiche Ernährung zu einer Zunahme von Bauchfett und des Taillenumfangs führt. Reduziere die Aufnahme dieser Lebensmittel, um Gewicht zu verlieren und die Menge an Bauchfett zu reduzieren. Deine Ernährung sollte vor allem aus fettarmen Proteinen, Gemüse, Obst und Niedrigfett-Milchprodukten bestehen.  Limitiere deine Aufnahme von Produkten mit leeren Kohlenhydraten wie Brot, Reis, Cracker oder Nudeln. Diese Lebensmittel sind nicht unbedingt ungesund, gerade als Vollkornprodukte, es handelt sich bei ihnen aber auch nicht um nährstoffreiche Lebensmittel. Wenn du kohlenhydratreiche Lebensmittel isst, entscheide dich für 100% Vollkorn. Diese Lebensmittel haben einen höheren Ballaststoffgehalt und enthalten einige Nährstoffe. Sie werden grundsätzlich als die gesündere Wahl angesehen.  Zu Vollkornprodukten gehören: brauner Reis, 100%iges Vollkornbrot und Vollkornnudeln, Gerste oder Quinoa (Inkareis). Lebensmittel mit viel Proteinen können Männern dabei helfen, Gewicht und Bauchfett zu verlieren und ihre schlanke Muskelmasse zu behalten. Eine angemessene Menge an Proteinen zu dir zu nehmen wird dir auch dabei helfen, dich länger gesättigt zu fühlen.  Männer sollten pro Tag zwischen 50 und 60 Gramm an Proteinen zu sich nehmen. Wenn du viel Sport treibst, benötigst du vielleicht ein wenig mehr.  Zu fettarmen Proteinen zählen: Huhn, Truthahn, Niedrigfett-Milchprodukte, Meeresfrüchte, Schwein, fettarmes Rind und Tofu. Diese Lebensmittel versorgen dich mit der Energie, die du benötigst, und helfen dir dabei, dich gesättigt zu fühlen, ohne dich mit unnötigen Kalorien vollzustopfen. Senke deine tägliche Kalorienaufnahmen, um Gewicht zu verlieren. Das kannst du auf zweierlei Weise machen: Indem du deine Essensportionen verringerst oder indem du Kalorien mit sportlicher Betätigung verbrennst.  Behalte die Übersicht darüber, wie viele Kalorien du tagtäglich konsumierst. Vergiss dabei nicht die Kalorien aus Getränken, Bratöl, Salatdressing und Saucen. Führe ein Ernährungstagebuch, um deine Kalorienaufnahme aufzuzeichnen. Ernährungstagebücher im Internet helfen den Leuten dabei, den Kaloriengehalt der Lebensmittel zu bestimmen, die sie zu sich nehmen, ihre Kalorienaufnahme im Blick zu behalten und sogar, sich mit anderen Diäthaltern zu verbinden. Die Menge an Kalorien, die du zu dir nehmen solltest, um Gewicht zu verlieren, hängt ganz von deinem Alter, deiner Statur und deiner sportlichen Betätigung ab. Um ein bis zwei Pfund pro Woche zu verlieren, solltest du etwa 500 Kalorien pro Tag kürzen. Diese Rate an Gewichtsverlust ist für die meisten Männer sicher und angemessen. Studien haben gezeigt, dass der Konsum von Zucker mit der Zeit zu einer Zunahme des Bauchfetts führen kann. Männer, die weniger Zucker zu sich nehmen, haben im Durchschnitt einen kleineren Taillenumfang.  Zu den Dingen, auf die du verzichten oder die du einschränken solltest, gehören u.a.: Gesüßte Getränke, Süßigkeiten, Plätzchen, Kuchen und andere Nachspeisen und Lebensmittel, die aus weißem Mehl hergestellt sind (wie z.B. helles Brot oder normale Nudeln). Wenn du ein Verlangen nach Süßem hast, versuche es stattdessen mit einer süßen Frucht oder einer sehr kleinen Portion deiner Lieblingssüßigkeit. Es heißt nicht ohne Grund „Bierbauch“. Aber Bier ist nicht das einzige Getränk, das für zunehmendes Bauchfett sorgt. Studien haben gezeigt, dass jede Art von Alkohol bei Männern zu Bauchfett führen kann. Es wird empfohlen, dass Männer nicht mehr als zwei alkoholische Getränke pro Tag zu sich nehmen. Wenn du allerdings dein Bauchfett wirklich reduzieren willst, solltest du besser komplett auf Alkohol verzichten.

english_section_name: Modifying Your Diet to Lose Belly Fat

summary: Treibe Sport. Plane regelmäßiges Krafttraining ein. Plane Ganzkörperübungen mit ein. Finde einen Trainingspartner.

document: Sport, zusammen mit einer Niedrigkaloriendiät, wird deinen Gewichtsverlust unterstützen und beschleunigen, indem er Kalorien verbrennt und deinen Kreislauf anregt. Regelmäßiges Cardio Training (Ausdauertraining) kann dir dabei helfen, Gewicht zu verlieren und dein Bauchfett loszuwerden.  Laufen, Wandern, Fahrrad fahren und Schwimmen sind alles Beispiele für Kalorien-verbrennendes Cardio Training. Versuche zumindest fünf Mal pro Woche 30 Minuten Aerobic Training durchzuführen, um ordentlich von deinem Training zu profitieren.  Wenn du nicht täglich Sport treiben willst, versuche, mehr Bewegung in deinen normalen Tagesablauf zu bekommen. Gewöhne es dir an, die Treppen zu nehmen, anstatt des Lifts, parke weiter von deinem Zielort entfernt und benutze einen Stehschreibtisch. Sport ist besonders dann wichtig, wenn du einen sitzenden Schreibtischjob hast. Mit dem Alter wird es immer schwerer, die Menge an Bauchfett zu reduzieren. Dies ist zum Teil auf das mit dem Alter natürliche Nachlassen an magerer Muskelmasse zurückzuführen, aber auch darauf, dass sich immer mehr Fett in deinem Bauchbereich ansammelt. Indem du deine Muskelmasse hältst, kannst du diesen Vorgang verhindern.  Plane mindestens zwei Tage die Woche 20 bis 30 Minuten Kraft- oder Widerstandstraining ein.  Zu Krafttraining zählt: Hanteltraining, Gewichtheben, Kraftmaschinen oder Yoga. Punktuelles Training oder das Konzentrieren auf nur eine bestimmte Übung - wie Bauchbeugen oder Unterarmstützen – hilft dir zwar dabei, deine Mitte zu stärken, aber nicht dabei, Bauchfett zu verlieren. Muskel- und Krafttraining hilft dir dabei Muskelmasse aufzubauen, aber nicht dabei, bereits angelagertes Fett an deinem Bauch wieder loszuwerden. Konzentriere dich auf einen allgemeinen Gewichtsverlust. Passe deine Ernährung an und sorge für ausreichend Cardio Training. Dann baue Übungen für den Bauch und Unterleib in deine Trainingsroutine mit ein, um deine Mitte zu formen. Jemanden zu haben, der dir beim Sport Gesellschaft leistet, kann die Übungen viel angenehmer machen. Studien haben gezeigt, dass du dich eher an deinen Terminplan hältst und öfter zum Sport gehst, wenn du zusammen mit einem Freund Sport treibst. Wenn du eine wettbewerbsorientierte Person bist, könnte dir ein Abnehmen um die Wette mit einem Kumpel Spaß machen. Versucht herauszufinden, wer sein Abnehmziel zuerst erreichen kann.

english_section_name: Including Physical Activity to Reduce Belly Fat


summary: Versuche einen dramatischen Monolog zu überarbeiten, um ihn lustig zu machen. Ziele auf Komplexität ab. Mach es witzig, nicht albern. Schreibe von einem Pol zum anderen.

document: Wie kannst du einen von Pacinos Monologen aus „Der Duft der Frauen“ witzig machen? Was, wenn du Quints Geschichte so neu schreiben müsstest, dass er als potentieller Lügner dasteht? Witziges Schreiben ist schwierig, da es weniger mit dem Inhalt des Geschriebenen, sondern mit der Art der Präsentation zu hat.  Als Übung kannst du versuchen „wütende“ Monologe so umzuschreiben, dass sie humorvoll werden. Komödie und Drama teilen Grenzgebiete und machen es besser durchführbar, als es zuerst erscheinen mag. Gabriel Davis ist ein moderner Dramatiker mit einem großen Talent für Humor und geistreiche Szenarien mit Humor. Eine Frau, die ihre Scheidungspapiere isst? Ein Mann, der sich im Alter von 26 für eine Bar Mitsvah entscheidet? Riskiere einen Blick. Betrachte die häufige Verwendung von Monologen für humoristische Effekte. Ein guter Monolog muss nicht zwingend komplett lustig oder ernst sein. Genauso wie du die Intensität der Wut in einer Kampfszene änderst, kannst du mit lustigem Inhalt in einer tragischen Situation das Drama mit einem Lachen auflockern und dem Zuschauer ein kompliziertes Gefühl vermitteln. Das ist, was eine gute Komödie tut. Die Filme von Martin Scorsese sind sehr oft bemerkenswert wegen der Kombination von sehr lustigen Momenten mit extrem angespannten Situationen. Jake LaMottas Monologe, während er sich in "Wie ein wilder Stier" für den Auftritt auf der Bühne vorbereitet, sind gleichzeitig witzig und herzzerreißend. Erfolgreiche komödiantische Monologe beinhalten im Allgemeinen keinen Toilettenhumor oder Witze über Körperfunktionen, es sei denn die anderen Aspekte des Dramas geben dies vor. Etwas Sinn für Ironie, Sarkasmus und eine Art Komplexität in den Humor einzubauen, wird es erfolgreicher bei und interessanter für die Mehrzahl der Zuschauer machen. Bevor du einen Monolog schreibst, entscheide dich, wo er beginnt und wo er enden wird. Selbst wenn das heißt, dass du den ersten und letzten Satz schreibst. Habe eine Vorstellung, wie lang der Monolog sein soll und fülle dann den Mittelteil. Wie würdest du die folgenden ersten und letzten Zeilen eines möglichen Monologs vollenden?  Dein Hund ist tot./ Wisch dir das dümmliche Grinsen aus dem Gesicht! Was für ein Problem hat deiner Mutter?/ Ich benutze kein Skype, wenn eine Katze im Zimmer ist. Wo ist die verfluchte Sahne?/ Vergiss es, vergiss es, vergiss es, ich nehme das Pferd. Komm schon, nur dieses eine Mal./ Ich werde nie wieder zur Kirche zurückkehren.

english_section_name: Comedic

summary: Finde die Stimme der Figur. Verwende eine Reihe von Stimmungen. Verwende Geschichten, um Figuren aufzubauen. Verwende Ausrufezeichen sparsam. Lass auch Schweigen sprechen.

document: Wenn wir die Figur endlich für längere Zeit hören werden, sollte es keine Überraschung sein, die Stimme, die sie hat, und die Art wie sie redet zu hören. Wenn du ihre Stimme erkundest, während du schreibst, dann tu das nicht in einem langen, wichtigen Monolog, sondern an einer anderen Stelle des Stücks.  Alternativ kannst du als freier Schreiber darüber nachdenken, deinem Charakter zu erlauben über alle möglichen Themen ihre Meinung kund zu tun, um ihre Stimme zu entwickeln. Bret Easton Ellis' Roman American Psycho beinhaltet viele kurze Kapitel zur Schaustellung, in denen die Hauptfigur Patrick Monologe über verschiedene Aspekte der Konsumkultur hält: Stereoausrüstung, Popmusik und Kleidung. Vermutlich schrieb Ellis diese Charakterstudien und verwendete sie schließlich im Roman angemessen. Zieh in Betracht, einen Fragebogen oder ein Charakterprofil für deine Figur auszufüllen. Gedanken über den Charakter bezogen auf Dinge, die nicht unbedingt im Skript sein werden (wie beispielsweise die Dekoration im Zimmer deiner Figur, ihre Musikwiedergabeliste, ihre morgendliche Routine etc.). Ein Monolog, der an einem Ort beginnt und irgendwo ganz anders endet, macht die Anspannung tragischer, die Figuren fesselnder und das Skript viel besser. Ein guter Monolog sollte abwechselnd lustig, erschütternd und berührend sein und nicht auf nur ein Gefühl oder einen Zustand an sich verweisen. Im Film Good Will Hunting hat Matt Damons Figur einen großartigen Monolog, in dem er einen scharfzüngigen Harvard Studenten in einer Bar eine Hutgröße kleiner macht. Dabei sind in dem Monolog sowohl Humor und Triumph zu finden als auch eine tiefe Traurigkeit und Wut, die in seinen Worten greifbar wird. Monologe können eine großartige Gelegenheit sein, in der Haupthandlung innezuhalten und dem Hauptcharakter die Möglichkeit geben, etwas über seine Vergangenheit zu enthüllen, eine Anekdote zu erzählen oder etwas „Hintergrund“ zu geben. Wenn gut gemacht und im richtigen Moment eingesetzt, gibt eine erleuchtende oder überraschende Geschichte der Haupthandlung Farbe und Struktur und gibt uns eine andere Möglichkeit, die gerade ablaufende Handlung zu verstehen. Quints Geschichte über das Überleben der Katastrophe der USS Indianapolis gibt uns tiefe Einblicke in seinen Charakter. Er trägt keine Schwimmweste, da es ihn an das Trauma erinnert. Die Geschichte bringt die Handlung nicht unbedingt weiter, aber sie gibt Quint eine Unmenge an Tiefe und Pathos, der bis zu dem Zeitpunkt der Geschichte im Grunde das Urbild eines Machos war. Verwechsle Drama und Spannung nicht für „Schreien“. Niemand will ein Theaterstück oder Film sehen, in dem jeder den anderen die ganze Zeit anschreit. Der echte Trick zum Aufbauen der Spannung und dem Vermeiden der Schrillheit unerfahrener Schreiber im Entwerfen von Streitereien liegt also darin, den emotionalen Ton dramatischer Momente aufbereiten zu lernen. Echte Streits sind eine Achterbahn. Menschen werden müde und können ihren innersten Aufruhr nicht länger als einen Satz herausschreien. Verwende Zurückhaltung und die Spannung wird noch greifbarer, wenn wir vermuten, dass jemand vielleicht überkocht, er es aber nicht tut. Es kann für Schreiber, die gerade anfangen, eine Versuchung sein, zu viel zu schreiben. Um ein Drama zu erschaffen, ist es oft verlockend zu viele Charaktere, zu viele Szene und zu viele Worte hinzuzufügen. Übe dich darin zurückzutreten und nur den wichtigsten Komponenten ins Spiel zu bringen, besonders in einem Monolog. Was bleibt ungesagt? Schau dir einige der Monologpredigten des Stücks/Films Doubt. Wenn der Priester über „Geschwätz“ predigt, gibt es viele bestimmte Details, die ausgelassen werden, weil er vor einer Ansammlung von Menschen steht. Die Nachricht, die der Nonne vermittelt wird, mit der er in Konflikt steht, ist allerdings spitz und greifbar.

english_section_name: Dramatic

summary: Schau dir berühmte Monologe an. Verwende Monologe zur passenden Zeit. Lerne den Unterschied einem Monolog und einem Selbstgespräch. Verwende Monologe immer, um Veränderungen in der Figur zu zeigen. Gib deinem Monolog einen Anfang, Mittelteil und ein Ende.

document: Von Hamlets berühmten inneren Zwiespalt, bis hin zu Quints erschütternder Geschichte über den Zweiten Weltkrieg in Jaws, können Monologe in Dramen verwendet werden, um dem Charakter Tiefe zu verleihen. Monologe geben uns einen Einblick in die Erkenntnisse des Charakters und dessen Motivation. Es ist weniger ein Kunstgriff (auch wenn es immer dazu dienen sollte, die Handlung voranzubringen) als vielmehr eine Charakterstudie, die laut vorgetragen wird. Mach dich mit einigen der klassischen Theater- oder Filmmonologe vertraut und studiere ihre Form. Schau dir Folgendes an:  Die Verkaufsrede, die David Mamets "Glengarry Glen Ross" eröffnet Hamlets Monologe Die Rede "Ich hätte was werden können" (I could have been a contender) in "Die Faust im Nacken (On the Waterfront)" Die Rede "I ate the divorce papers" aus "Goodbye Charles" von Gabriel Davis Mashas Rede "Ich erzähle dir das, weil du ein Schriftsteller bist" (I'm telling you this because you're a writer)"  aus Tschechows "Die Möwe" Die Rede "Ehrenhafter Mann" (Honorable man) , die Bill The Butcher, gekleidet in eine Flagge, in "Gangs of New York" hält Ein Stück, das für die Bühne oder die Leinwand geschrieben wurde, ist eine komplizierte Folge von Dialogen, Handlungen und Stille. Das Wissen, wann ein Monolog in der Handlung auftreten sollte, benötigt einige Erfahrung. Du solltest die meisten Handlungsstränge und Charaktere bereits entworfen haben, bevor du dir den Kopf über Monologe zerbrichst. Sie sollten dem Skript folgend ganz natürlich auftauchen.  Einige Monologe werden dazu verwendet, Charaktere einzuführen, während andere Skripte Monologe verwenden, um wortkarge Charaktere plötzlich sprechen zu lassen und die Gefühle des Publikums diesen Charakter betreffend zu ändern. Ganz allgemein ist ein guter Zeitpunkt im Skript für einen Monolog dann, wenn es einen Moment der Veränderung gibt, wenn ein Charakter einem anderen etwas offenbaren muss. Für einen echten Monolog muss eine andere Figur anwesend sein, um das Gesprochene zu hören. Wenn nicht, ist es ein Selbstgespräch. Das Selbstgespräch ist eine klassische Technik, die im zeitgenössischen Drama nicht häufig verwendet wird, aber trotzdem noch manchmal in Ein-Personenstücken und experimentellem Theater vorkommt. Innere Monologe oder die Stimme aus dem Off sind in einer anderen Kategorie der Schaustellung. Sie sind eher eine dramatische Nebenbemerkung zum Publikum als ein Monolog. Monologe müssen die Anwesenheit anderer Charaktere annehmen, die das Gesprochene hören und damit eine wichtige Interaktion bieten, die der Brennstoff oder der Zweck des Monologs sein können. Eine gute Gelegenheit für einen Monolog ist dann, wenn der Charakter einen deutlichen Herzens- oder Sinneswandel hat. Es ist sowohl für den Lesen als auch für die Handlung zuträglich, dass ihm gestattet wird offen zu reden und seine innere Anspannung zu zeigen.  Auch wenn die Figur sich nicht wesentlich ändert, kann ihre Entscheidung zu sprechen eine Veränderung an sich sein. Eine schweigsame Figur, die zu einem Monolog getrieben wird, ist aufschlussreich, wenn richtig eingesetzt. Warum hat die Figur gesprochen? Wie ändert das unsere Haltung ihr gegenüber? Zieh es in Betracht, die Figur sich ändern zu lassen, während sie ihren Monolog spricht. Wenn der Charakter wütend beginnt, dann kann es viel interessanter sein, wenn er hysterisch oder lachend endet. Wenn die Figur lachend beginnt, dann könnte sie nachdenklich aufhören. Verwende den Monolog als Transportmittel für Veränderung. Wenn du dir die Zeit nimmst und der Rest der Geschichte pausiert, um eine Figur ausführlich sprechen zu lassen, dann kann man sagen, dass dieser Teil genauso strukturiert sein sollte wie jedes andere Schriftstück. Wenn es eine Geschichte ist, braucht sie einen Spannungsbogen. Wenn es eine Schimpftirade ist, dann muss sie sich in etwas anderes wandeln. Wenn es ein Appell ist, dann muss in seinem Verlauf noch etwas draufgelegt werden.  Der Beginn eines guten Monologs wird die Zuschauer und andere Figuren in ihren Bann ziehen. Der Anfang sollte signalisieren, dass etwas Wichtiges passiert. Wie jeder gute Dialog sollte er nicht mit unnötigen „Hallo“s und „Wie geht’s dir“s verschwendet werden. Komme direkt auf den Punkt. Der Monolog sollte in der Mitte seinen Höhepunkt haben. Baue ihn bis zu seiner maximalen Höhe auf und bring ihn dann zurück auf eine niedrigere Spannung und gestatte der Konversation zwischen den Figuren sich weiter fortzusetzen oder ganz aufzuhören.  Das ist der Punkt, an dem die spezifischen Details, das Drama und die Berührungslinien im Monolog auftreten werden. Das Ende sollte die Rede oder die Geschichte zu dem Stück zurückbringen. Nach den Überlegungen zu seinen Fehlschlägen und seiner Erschöpfung endet Randy the Rams herzzerbrechende Rede an seine Tochter in The Wrestler mit „Ich will einfach nicht, dass du mich hasst, okay?“ Die Anspannung des Monologs wird gehoben und die Szene endet mit einem Ton der Endgültigkeit.

english_section_name: Monologue Usage


summary: Versichere der Person, mit der du ausgehst, dass du es nicht eilig hast, wenn sie sich Sorgen macht. Nimm Zurückweisungen nicht persönlich. Nimm dir Zeit, um die Person mit der du jetzt ausgehst, deinem Kind vorzustellen. Findet ein gutes Gleichgewicht für die gemeinsame Kindererziehung.

document: Wenn sie sich nicht sicher ist, ob sie mit einer alleinerziehenden Mutter ausgehen will, aber dich auch wirklich mag, sag ihr, dass du keine Erwartungen stellst und es nicht eilig damit hast, einen zweiten Elternteil für dein Kind zu finden.   Versuche es mit etwas, wie: „Ich denke, es geht uns gut allein, aber es ist mir trotzdem wichtig, auch noch Beziehungen zu Erwachsenen zu genießen“. Manchmal könnte es sein, dass du auf jemanden stößt, der einfach noch nicht bereit für ein Kind in seinem Leben ist. Das kann sehr schwierig sein, besonders, wenn du die Person sehr magst, aber versuche, dir zu versichern, dass das nicht heißt, dass irgendetwas mit dir nicht stimmt; es ist lediglich eure jeweilige individuelle Situation. Respektiere die Entscheidung des anderen und suche weiterhin nach der Person, die zu dir passt.   Wenn du dich wegen der Zurückweisung schlecht fühlst, baue dein Selbstbewusstsein auf, indem du dir eine Liste mit Gründen schreibst, warum du ein großartiger Fang bist. Lies die Liste immer wieder durch, wenn du an deinem Selbstwert zweifelst. Selbst wenn diese nicht das geringste Problem damit hat, dass du alleinerziehende Mutter bist, solltest du trotzdem warten, bis die Beziehung stabil und ernsthaft ist, bevor du die Person deinem Kind vorstellst. Normalerweise solltest du ein paar Monate warten, bevor du jemanden, mit dem du ausgehst, deinem Kind vorstellst.    Kinder bauen leicht Bindungen zu Menschen auf und es kann für sie schwierig sein, wenn deine Partner ständig wechseln, besonders, wenn sie es bereits erlebt haben, dass sich ihre Eltern getrennt haben. Wenn du dir nicht sicher bist, wo ihr steht, sprich mit der Person, mit der du ausgehst, darüber  wie ernst eure Beziehung ist.  Eine einfache Frage, wie „Gehen wir eigentlich ausschließlich miteinander aus?“ oder „Wie siehst du die Zukunft unserer Beziehung?“ kann dir helfen, festzustellen, ob ihr euch in dieser Sache einig seid. Wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist, vereinbart ein Treffen, bei dem sich dein Kind wohlfühlen würde, wie deinen Partner zum Pizza-Essen und Filme ansehen zu dir nach Hause einzuladen. Wenn der Vater deines Kindes Teil des Szenarios ist, brauchst du einen guten Plan, wie seine Rolle im Gegensatz zu der Rolle deines neuen Partners, im Leben deines Kindes aussehen sollte. Ein guter Weg, das zu tun, ist dich mit deinem Partner und dem Vater des Kindes zusammenzusetzen und offen zu besprechen und zu planen, wie ihr mit der gemeinsamen Kindererziehung umgehen wollt.     Stelle klar, dass dein neuer Partner den anderen Elternteil nicht ersetzt. Die Rolle, die jede Person spielt, wird jedoch davon abhängen, wie sehr sich der biologische Vater des Kindes an der Erziehung deines Kindes beteiligt. Zum Beispiel könnte der biologische Vater das Kind jede zweite Woche oder an den Wochenenden haben, sodass er eine wichtige Rolle bei seiner Erziehung spielt. In anderen Fällen sehen Kinder ihren biologischen Vater aber vielleicht nur ab und zu, was heißt, dass er eine weniger wichtige Rolle in ihrem Leben spielt.

english_section_name: Moving Forward with the Date

summary: Erzähle der Person, mit der du ein Date hast, so früh wie möglich von deinem Kind. Erwähne dein Kind in einem Witz, wenn du Hilfe brauchst, um das Eis zu brechen. Frage deine Begleitung, ob sie Kinder hat, falls es dich nervös macht, darüber zu sprechen. Sprich über dein Kind auf positive Weise. Sei ehrlich darüber, was du dir von der Beziehung erhoffst.

document: Je länger du wartest, bevor du ihr sagst, dass du Mutter bist, desto schwerer wird dir das fallen. Außerdem könnte es wirken, als würdest du die Tatsache verstecken wollen, dass du ein Kind hast. Es muss nicht das Erste sein, das du sagst, aber du solltest von Anfang an ehrlich sein.   Dein Kind früh zu erwähnen wird dir auch helfen, potentielle Partner auszusortieren, für die es nicht okay ist, dass du eine alleinerziehende Mutter bist. Mach dir aber deswegen keine Sorgen – das heißt nur, dass sie sich in einer anderen Lebensphase befinden als du. Es gibt viele Leute, denen es gar nichts ausmachen wird! Setze dich aber nicht zu sehr damit unter Druck oder habe das Gefühl, dass das ein langgezogenes, ernstes Gespräch werden muss. Auf lockere, fröhliche Weise zu erwähnen, dass du ein Kind hast, kann der Person, mit der du ausgehst, zeigen, dass du gerne Mutter bist. Wenn du dir nicht sicher bist, wie du das Thema angehen solltest, versuche, es auf eine humorvolle Weise zur Sprache zu bringen!    Wenn das Gespräch zum Beispiel gut läuft, könntest du etwas sagen, wie: „Es ist wirklich nett, wieder mal ein Erwachsenengespräch zu führen. Ich habe den ganzen Tag damit verbracht, mit meiner Tochter zu diskutieren, welche PJ-Maske am coolsten ist!“. Wenn dich deine Begleitung fragt, ob du in letzter Zeit irgendwelche guten Filme gesehen hast, könntest du sagen: „Nun, meine zwölfjährige Tochter ist gerade von Musicals besessen. Ich habe „Hairspray“ diese Woche dreimal gesehen, gilt das?“. Achte auf die Reaktion deines Dates, aber mach keine große Sache daraus. Wenn er überrascht scheint, wechsle das Thema und gib ihm ein bisschen Zeit, um sich an die Vorstellung zu gewöhnen. Wenn ihr euch kennenlernt, frage: „Hast du Kinder?“. Vielleicht findest du heraus, dass du nicht die einzige alleinerziehende Person am Tisch bist! Selbst wenn dein Date keine Kinder hat, kann das ein einfacher Weg sein, um das Thema anzusprechen und es fühlt sich gesprächiger an, als es einfach herauszuplatzen.   Wenn dein Date auch Kinder hat, sag etwas wie: „Das it toll! Ich habe auch einen Achtjährigen!“. Wenn deine Begleitung keine Kinder hat, könntest du etwas lockeres antworten, wie: „Ich habe einen kleinen Jungen, und er macht mir so viel Freude!“. Wenn über dein Leben als alleinerziehende Mutter sprichst, als wäre es eine Last oder etwas, wofür du dich schämen musst, könnte deine Begleitung den Eindruck bekommen, dass dein Kind ein negativer Faktor in deinem Leben ist. Wenn du jedoch  selbstbewusst und optimistisch über dein Kind sprichst, wird er dich eher als starke Kämpferin sehen.  Du könntest etwas sagen, wie: „Ich liebe es, Mutter zu sein. Es ist nicht immer einfach, aber meine fünfjährige Tochter ist extrem klug und sie motiviert mich täglich, mein Bestes zu geben!“. Wenn du mit Menschen ausgehst, weil du einen ernsthaften Partner finden möchtest, solltest du schon früh sagen, dass du dich für eine langfristige Beziehung interessierst. Wenn du jedoch nur eine Beziehungen ohne Verpflichtungen möchtest, um die Gegenwart zu genießen, solltest du das auch klar sagen.    Wenn du dir eine ernsthafte Beziehung wünschst, könntest du etwas sagen, wie „Ich hoffe wirklich, jemanden kennenzulernen, mit dem ich langfristig zusammen sein kann“ oder „Ich suche einen Menschen, der auch langfristige Ziele hat, so wie ich“. Wenn du nur zum Spaß mit jemandem ausgehen willst, sagt, „Ich suche momentan nichts Ernsthaftes. Ich möchte nur etwas Spaß haben, während ich mir überlege, was ich als nächstes mache“. Egal, was dein Ziel ist, deine Erwartungen früh zu kommunizieren hilft dem Menschen, mit dem du gerade ausgehst, zu verstehen, welche Rolle er in deinem Leben spielen sollte. Außerdem gibt ihm das die Chance, es früh zu merken, falls er mit den Umständen nicht einverstanden ist.

english_section_name: Bringing up the Subject

summary: Habe ein kurzes, entspanntes und für das Alter passendes Gespräch mit deinem Kind. Sei geduldig, wenn dein Kind Widerstand gegenüber der Person, mit der du ausgehst, zeigt.

document: Du solltest deinem Kind niemals Lügen über dein Beziehungsleben erzählen, aber das heißt auch nicht, dass du ihm alle Einzelheiten erzählen musst. Wenn du auf ein Date gehst, sag ihm, dass du das machst. Richte das Gespräch an seinem Alter und seiner geistigen Reife aus.    Du könntest einem jüngeren Kind zum Beispiel sagen: „Mami geht jetzt ein paar Stunden weg, einen Freund besuchen. Du bleibst inzwischen bei der Oma. Ich liebe dich!“. Zu einem älteren Kind könntest du sagen: „Ich geh mit einem Arbeitskollegen ins Kino. Wir haben bis jetzt kein ernsthafte Beziehung, aber ich halte dich auf dem Laufenden!“. Veränderungen sind für Kinder schwierig und selbst wenn du mit einem wirklich netten Menschen ausgehst, könnte dein Kind wütend werden oder der Person gegenüber gemein reagieren. Das liegt nicht wirklich an ihm, sondern an der Situation. Zwinge dein Kind nicht, deinen Partner zu mögen, aber bitte es, mit ihm auf eine respektvolle Weise zu sprechen.   Versuche, mit deinem Kind ein Gespräch zu führen, wo du seine Ängste anerkennst und ihm versicherst, dass du es sehr liebst, auch wenn du mit jemand Neuem ausgehst. Du könntest etwas sagen, wie: „Ich glaube, du hast Angst, weil die Dinge sich ändern, aber ich liebe dich und das wird sich niemals ändern. Ich hoffe, dass du meinem neuen Freund eine Chance geben wirst“.

english_section_name: Telling Your Child You're Dating


summary: Recherchiere Google Doc Backup Provider von Drittanbietern, wie etwa Spanning, Syscloud oder Backupify. Wähle den Service, der am besten deinen Bedürfnissen entspricht, und melde dich für einen kostenlosen Test an, wenn dies angeboten wird. Probiere nach Belieben Services aus und entscheide dich für einen, bei dem du bleiben willst (wenn überhaupt). Richte das Backup ein.

document: Es gibt eine Reihe an Providern und sie unterscheiden sich alle basierend auf den angebotenen Services, dem angebotenen Sicherheits-Level, dem Angebot kostenloser Testzeiträume oder kostenloser Accounts und wie viel die kostenpflichtigen Services kosten. Solche werden oft mit eingeschränkter Funktionalität angeboten oder voll funktional, dann laufen sie nach einer kurzen Zeit ab. Wenn du einen auswählst, melde dich für den vollen Account an. Die meisten Services erheben eine kleine Gebühr für die volle Funktionalität, häufig etwa ein paar Euro im Monat.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Backup-Google-Docs-Step-19Bullet1.jpg\/v4-460px-Backup-Google-Docs-Step-19Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/12\/Backup-Google-Docs-Step-19Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":346,"bigWidth":760,"bigHeight":571.0439560439561,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Wenn du dich angemeldet hast, wird das Backup deiner Google Docs oft automatisch gemacht und in der Cloud gespeichert, wo du von jedem Standort und mit jedem Gerät aus auf deine Daten zugreifen, alte Daten wiederherstellen oder Änderungen vornehmen kannst.

english_section_name: Use a Third-Party Backup Provider

summary: Melde dich in deinem Google Account an. Lade Google Drive für Mac oder PC herunter. Klicke in deinem Downloads-Ordner auf Google Drive. Öffne Google Drive auf deinem Computer. Entscheide, bestimmte Ordner zu synchronisieren.

document:
Gehe auf den Reiter Google Drive. Google kann erkennen, was für einen Computer du nutzt, und schlägt das richtige Programm oben auf der Google Drive-Seite vor. Befolge die Dialogfelder, um es auf deinem Computer zu installieren. Behalte Google Drive für leichten Zugriff in deinem Programme-Ordner. Gib deine Google Account-Daten ein.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Backup-Google-Docs-Step-14Bullet1.jpg\/v4-460px-Backup-Google-Docs-Step-14Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Backup-Google-Docs-Step-14Bullet1.jpg\/v4-760px-Backup-Google-Docs-Step-14Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Es wird automatisch mit deinem Google Drive Account im Internet synchronisiert, wenn du die Einstellungen nicht änderst. Wähle im Google Drive-Menü die Option "Einstellungen". Sie unterscheiden sich je nachdem, ob du einen Mac oder PC nutzt. Stelle sicher, dass das Kästchen markiert ist, das anzeigt, dass du möchtest, dass die Google Drive Dokumente als Backup mit deinem Computer synchronisiert werden.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Backup-Google-Docs-Step-15Bullet1.jpg\/v4-460px-Backup-Google-Docs-Step-15Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/51\/Backup-Google-Docs-Step-15Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Wenn du dies tun willst, wähle in den Einstellungen "Nur einige Ordner mit diesem Computer synchronisieren". Wähle die Ordner aus, die du synchronisieren willst. Klicke jedes Mal auf "Änderungen übernehmen", wenn du die Einstellungen änderst.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Backup-Google-Docs-Step-16Bullet1.jpg\/v4-460px-Backup-Google-Docs-Step-16Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/4\/49\/Backup-Google-Docs-Step-16Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Sync Google Drive

summary: Melde dich in deinem Google Drive Account an. Klicke im horizontalen Balken auf "Drive". Klicke auf das Feld links leben "Titel". Erstelle einen Ordner "Google Drive" im Dokumente-Ordner deines Computers. Klicke mit der rechten Maustaste auf den ersten Titel. Bewege deinen Cursor nach unten und klicke auf "Download. Gehe auf den Reiter "Alle Einträge", statt auf den Reiter "Ausgewählte Einträge". Wähle das Format, in welchem deine Dateien gespeichert werden sollen. Klicke auf den "Download"-Button. Wiederhole diese Schritte häufig und ersetze die Dateien mit aktualisierten Kopien oder speichere verschiedene Versionen.

document: Du verwendest die mit deinem Gmail Account verknüpfte E-Mailadresse und das zugehörige Passwort. Du solltest jetzt auf eine Seite kommen, die all deine Google Dokumente anzeigt. Dies wählt alle deine Dokumente aus. Wenn du lieber eine Auswahl an Dokumenten auswählen möchtest, setze in einem Kästchen nach dem anderen ein Häkchen beim Titel des Dokuments. Du musst sie einzeln herunterladen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f3\/Backup-Google-Docs-Step-3Bullet1.jpg\/v4-460px-Backup-Google-Docs-Step-3Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/f3\/Backup-Google-Docs-Step-3Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":346,"bigWidth":760,"bigHeight":571.0439560439561,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Du kannst die Dateien jedes Mal an diesem Ort speichern, wenn du deine Dateien sichern willst, nachdem du sie aus dem "Downloads"-Ordner entfernt hast. Du siehst eine Dropdown-Liste. " Ein Dialogfeld sollte eingeblendet werden. Du kannst bis zu 2 GB auf einmal herunterladen. Du kannst Microsoft Office, PDF (Portable Document Format) oder Open Office auswählen. Stelle sicher, dass du ein Programm hast, das den gewählten Dateityp öffnen kann. Du solltest z.B. nicht im Format MS Office speichern, wenn du dies nicht auf deinem Computer hast. Deine Dateien werden in eine ZIP-Datei umgewandelt, bevor sie heruntergeladen werden. Backups sollten mindestens einmal die Woche, wenn nicht sogar öfter gemacht werden.

english_section_name: Download Google Docs to a Computer

summary: Warte, bis der ZIP-Ordner heruntergeladen wurde.

document: Speichere dann dieses Backup und nutze es nach Bedarf.

english_section_name: Use Google Takeout


summary: Stelle deine Materialien zusammen. Miss deinen Fußknöchel. Binde einen Knoten. Befestige das Garn. Beginne mit dem Staircase. Wechsle die Farben. Teste die Länge. Verknoten und abschneiden.

document: Für dein Fußbändchen brauchst du Schnur. Du kannst eine oder verschiedene Farben nehmen. Du brauchst für diese Art Fußbändchen drei Stücke Schnur, die du im Bastelladen kaufen kannst. Achte bei der Auswahl der Farben darauf, dass sie eine Bedeutung für die Person haben, die das Fußbändchen bekommen soll, oder einfach gut zusammen passen.  Farbiges Garn Eine Schere Ein Maßband Eine Sicherheitsnadel oder Klebeband Lege das Maßband um die Stelle an deinem Fußknöchel, wo das Bändchen hin soll. Addiere als Nächstes 15 cm zu diesem Maß. So hast du ausreichend Platz zum Knüpfen des Fußbändchens. Schneide den Faden hier ab. Verknüpfe alle drei Fäden am Ende zu einem Knoten. Lasse über dem Knoten 2,5 cm Platz frei, damit du es noch einmal zusammenbinden kannst, wenn du das Fußbändchen fertiggestellt hast. Verwende hierfür die Sicherheitsnadel oder Klebeband. Wenn du es an etwas Stabilem befestigst, lässt sich einfacher damit arbeiten. Du kannst es an allem befestigen, das still hält.  Dein Hosenbein Ein Ordner Ein Tisch Ein Kissen Wenn du das Garn irgendwo mit dem Knoten nach oben fixiert hast, dann nimm zwei Fäden. Halte sie gerade, wickle den dritten Faden um diese und ziehe ihn zu einem Knoten. Du kannst den Knoten an der Seite des Fadens sehen. Wiederhole diesen Schritt mit dem gleichen Faden 10 bis 15 Mal. Halte die beiden mittleren Fäden so gerade und straff wie möglich. Dies erleichtert das Knüpfen der Knoten, da sie deinem Staircase aus dem Weg bleiben. So einfach - wähle den Faden der nächsten Farbe, nachdem du die gewünschte Länge für die erste Farbe erreicht hast. Halte die beiden anderen gerade und binde mit der neuen Farbe einen Knoten darum. Wiederhole dies mit 10 bis 15 Knoten. Fahre mit dem Staircase für den Rest deines Fußknöchels fort. Wenn du bemerkst, dass ein Knoten nicht richtig sitzt, kannst du ihn leicht wieder lösen. Dies wird allerdings immer schwieriger, da dein Staircase immer fester wird. Achte also darauf und behebe den Fehler früh. Wenn du noch etwa 10 cm Schnur übrig hast, teste die Länge deines Fußbändchens. Wenn es noch nicht lang genug ist, führe das Staircase fort und teste noch einmal, wenn du eine Farbe abgeschlossen hast. Jetzt, wo das Fußbändchen lang genug ist, binde es um dein oder das Fußgelenk der Person, für die das Fußbändchen gedacht ist. Mache einen festen Knoten und schneide das restliche Garn ab.

english_section_name: Making Twisted Staircase Ankle Bracelets

summary: Miss das Garn ab. Finde die Mitte deines Fußkettchens. Fädle die mittlere Perle ein. Verwende einen Zahnstocher. Miss von der mittleren Perle 1,25 cm ab. Mache so weiter. Teste die Länge. Verwende einen Verschluss.

document: Ein Stück ist vermutlich zu schwach für die Perlen, die Verwendung von zwei oder drei Fäden verlängert vermutlich die Lebensdauer deines Perlen-Fußkettchens. Schneide das Garn auf den Umfang deines Fußgelenks zu. Lege dafür die drei Stücke Garn nebeneinander und falte sie in der Mitte. Markiere diese Stelle mit einem Stift. Wähle die Perle, die in die Mitte deines Fußkettchens kommen soll, und schiebe sie auf die Schnur. Schiebe sie bis an die Stelle, die du gerade markiert hast, und knüpfe zu beiden Seiten einen Knoten. Dies ist jetzt deine mittlere Perle. Die Perlen können zu deinem Outfit, zu deiner Stimmung oder zu deiner Persönlichkeit passen. Wähle Perlen aus, die die gewünschte Botschaft vermitteln. Um den Rest der Perlen auf dein Fußkettchen zu schieben, lege das Garn über einen Zahnstocher. Er ist dünn genug, dass deine Perlen darauf passen, aber stark genug, damit das Garn an den Enden nicht ausfranst. Verwende hierfür das Maßband und markiere die Stelle in beide Richtungen. Knüpfe an dieser Stelle einen Knoten und schiebe die nächste Perle auf dein Fußkettchen. Verknote sie wieder. Miss immer 1,25 cm von der Perle ab und knüpfe in gleichmäßigen Abständen Perlen in dein Fußkettchen. Mache zu beiden Seiten der Perlen einen Knoten, damit sie fixiert bleiben. Wenn du das Fußkettchen so weit geknüpft hast, dass auf beiden Seiten noch etwa 5 cm Garn übrig ist, teste die Länge um dein Fußgelenk. Wenn du eine Perle hinzufügen oder eine wegnehmen musst, ist jetzt die Zeit dafür. Für ein Perlen-Fußkettchen ist es klug, einen Verschluss zu verwenden, da die Perlen schwerer sind als die Schnur. Ein Karabinerverschluss ist bei einem Fußkettchen am besten und lässt sich leicht auf beiden Seiten einbinden. Du musst nicht unbedingt einen Verschluss verwenden, aber er verlängert die Lebensdauer deines Perlen-Fußkettchens.

english_section_name: Making Beaded Ankle Bracelets