summary: Halte den Schleim von dreckigen Flächen fern. Wasch deine Hände, bevor du mit deinem Schleim spielst. Wasser zu trockenem Schleim hinzufügen

document: Wenn dein Schleim in irgendwas Ekligem landet, wie z.B. in Dreck, musst du ihn wahrscheinlich wegschmeißen. Es wäre am besten, wenn du den Schleim von solchen Orten fern hältst, um ihn länger frisch zu halten. Die Bakterien an deinen Händen können die Chance, dass unangenehme Dinge auf deinem Schleim wachsen, erhöhen. Versuch deine Hände gründlich zu waschen, bevor du damit spielst. Benutz Seife und warmes Wasser. Schrubbe deine Hände für mindestens 20 Sekunden, um ganz sicherzugehen. . Ist dein Schleim ein bisschen ausgetrocknet, kannst du ihn in eine Schüssel geben und ein wenig Wasser dazugeben. Misch alles mit deinen Händen zusammen, bis es wieder weicher wird. Du kannst auch anstelle des Wassers, ein oder zweit Tropfen antibakterielles Gel benutzen.

english_section_name: Keeping Your Slime Fresh

summary: Prüf deinen Schleim, bevor eine Woche um ist. Wirf schimmeligen Schleim weg. Schau nach Schmutz. Wirf den Schleim in den Müll.

document: Schleim hält nicht sehr lange, normalerweise nur eine Woche oder sogar weniger. Spiel mit ihm, bevor er schlecht wird und prüf in einer Woche, ob er noch gut ist. Beginnt irgendetwas auf deinem Schleim zu wachsen, ist es Zeit ihn zu entsorgen. Wächst ein weißer oder grüner Pelz oben drauf, ist es Schimmel. Wenn du so etwas siehst, nimm es einfach als Zeichen dafür, dass du neuen Schleim machen musst. Wenn du bemerkst, dass dein Schleim schmuddelig wird, ist es ebenfalls Zeit in loszuwerden. Du stellst vielleicht eine andere Farbe fest oder das er komisch riecht. Du solltest den Schleim auch entsorgen, wenn du ihn aus Versehen in etwas Dreckiges fallen lässt. Vielleicht bist du geneigt, ihn im Waschbecken zu entsorgen, da er ein bisschen flüssig wirkt. Es ist aber viel besser, ihn einfach in den Mülleimer zu werfen, da er sonst den Abfluss verstopfen könnte.

english_section_name: Disposing of Slime

summary: Steck den Schleim in einen Plastikbeutel. Press die Luft heraus. Schließ den Plastikbeutel. Leg den Beutel in den Kühlschrank.

document: Ein ganz einfacher Verschließbarer aus der Küche wird ausreichen. Nimm einen, wo dein Schleim gerade so reinpasst. Du willst keinen Beutel der zu groß ist, da du so wenig Luft wie möglich darin haben möchtest. Schließ den Beutel zur Hälfte und drück dann so viel Luft heraus wie es geht. Diese trocknet deinen Schleim aus und je weniger sich in der Tüte befindet, desto länger hält dein Schleim. Sobald du so viel Luft wie möglich herausgedrückt hast, schließ den Beutel. Stell sicher, dass der Verschluss richtig zu ist. Auch das hilft dabei, den Schleim frisch zu halten. Im Schleim können Bakterien heranwachsen und der Kühlschrank verlangsamt diesen Prozess.

english_section_name: Using a Ziplock Bag

summary: Wähl einen Behälter, der gerade groß genug für deinen Schleim ist. Dichte den Behälter ab. Stell den Schleim in den Kühlschrank.

document: Du willst nicht, dass er austrocknet. Luft ist dein Feind. Nimm also einen Behälter, in den dein Schleim gerade so reinpasst. Du kannst auch etwas Frischhaltefolie darauf legen, um ihn vor dem Austrocknen zu bewahren. Drück die Frischhaltefolie auf den Schleim. Ein Lebensmittelbehälter aus Plastik reicht aus. Stell sicher, dass er komplett geschlossen ist. Du kannst auch einen Behälter mit Drehverschluss nehmen. Es soll so wenig Luft wie möglich darin sein! Der beste Aufbewahrungsort ist der Kühlschrank. Die Kälte verlangsamt das Wachstum von Bakterien, Schimmel und anderem ekligen Zeug.

english_section_name: Keeping Slime in an Airtight Container


summary: Nimm die Stäbchen in deine dominante Hand. Lege deine Hand um das obere Drittel der Stäbchen.

document: Verwende die Hand, mit der du die Stäbchen koordinierter vom Tisch nehmen kannst. Dein Handrücken zeigt dabei zu dir. Lege deine nicht dominante Hand an das obere Ende des Stäbchens und drücke sie leicht zusammen. So sind sie perfekt parallel zueinander ausgerichtet.   Bei einem Standardgedeck liegen die Stäbchen nebeneinander horizontal vor dir. Es ist am einfachsten, die Stäbchen mit den ersten zwei oder drei Fingern und dem Daumen aufzunehmen. Achte darauf, dass die Stäbchen nicht mit einem lauten Ton aneinanderprallen, wenn du sie nimmst. Das wird in ruhigen und förmlichen Umgebungen als unhöflich empfunden. Verwende deine nicht dominante Hand, um die Stäbchen zu halten, während du die Haltung deiner dominanten Hand anpasst. Halte beide Stäbchen zusammen zwischen der Krümmung am Daumenansatz und dem Zeigefinger, bis du bereit zum Essen bist.   Wenn du nicht genau weißt, wie du deine Hand platzieren sollst, dann bringe die Spitzen der Stäbchen mit der Daumenspitze auf eine Linie und drehe dann deine Hand um. Greife die Stäbchen in dem Punkt, der am nächsten an deinem Daumenansatz ist. Wenn du deine Hand an den Stäbchen zu weit oben oder unten ansetzt, dann kannst du sie später schlechter führen.

english_section_name: Positioning the Chopsticks Correctly

summary: Halte beide Stäbchen fest, damit sie sich nicht verschieben. Behalte einen leichten Druck auf das obere Stäbchen bei, um dein Essen zu halten.

document: Wenn du musst, dann pausiere kurz und richte die Stäbchen mit deiner nicht dominanten Hand neu. Lege das untere Stäbchen über Ringfinger und Daumenansatz und halte das obere wie einen Stift. Je weiter die Stäbchen nach oben oder unten gleiten, desto schwieriger kannst du sie benutzen.   Halte die Stäbchen sicher, zerquetsche sie aber nicht. Das ermüdet deine Hand nur und die Technik funktioniert nicht mehr. Stäbchen aus Holz oder Bambus sind für Anfänger besser, weil sie ein wenig mehr Traktion gegen die Hand und gegeneinander haben. Öffne die Stäbchen und klemme sie um dein mundgerecht portioniertes Essen. Drücke das obere Stäbchen leicht nach unten, wenn du das Essen zum Mund führst. So klemmst du das Essen zwischen das obere und untere Stäbchen und es fällt nicht herunter.   Auch hier macht Übung den Meister. Übe mit Lebensmitteln verschiedener Formen, Größen und Strukturen, die du langsam von einer in die andere Schüssel hebst. Diese lustige Übung hilft dir, die Basics zu verinnerlichen. Das untere Stäbchen soll das obere nur unterstützen. Das obere Stäbchen macht die ganze Arbeit.

english_section_name: Controlling Your Chopsticks

summary: Stich mit deinen Stäbchen nie gerade in eine Schüssel mit Reis. Lege deine Stäbchen nur auf deinen Teller oder deine Schüssel, wenn du fertig bist. Gestikuliere nicht mit deinen Stäbchen und deute damit nicht auf Leute. Iss oder nimm kein Essen mit deinen persönlichen Stäbchen vom Servierteller.

document: Es wirkt harmlos, ist aber eine Todsünde in Japan und vielen anderen asiatischen Ländern. Der Grund ist, dass es bei japanischen Beerdigungszeremonien üblich ist, dass die Familie des Verstorbenen ein Paar Stäbchen vertikal in  eine Schüssel mit Reis steckt und sie so lässt, um sie dem Geist des Verstorbenen anzubieten.   Wenn du die Stäbchen zu einem "X" überkreuzt, dann steht das in der chinesischen Kultur für den Tod.   Da Verhaltensweisen, die deine Gastgeber oder Mitesser an den Tod erinnern, Pech bringen, werden sie die Stimmung eher drücken. Wenn du deine Stäbchen über das Geschirr legst, ist das ein Zeichen dafür, dass du nicht mehr essen möchtest. Viele Restaurants haben Halterungen für Stäbchen, damit die Gäste die Stäbchen ablegen können, wenn sie sie gerade nicht benutzen. Wenn es keine Ablagemöglichkeit gibt, dann lege deine Stäbchen auf die Serviette, in der sie kamen, oder lege sie ordentlich links deines Tellers ab.  Wenn du deine Stäbchen überkreuzt auf deinen Teller oder deine Schüssel legst, zeigst du damit mangelndes Feingefühl. Sie rollen außerdem eher vom Teller oder sogar vom Tisch. Wenn du gerne mit deinen Händen sprichst oder das, was du sagst, unterstreichst, dann lege deine Stäbchen vorher ab. Stelle dir vor, wie du dich fühlen würdest, wenn jemand seine Gabel auf dich richtet, während er etwas ausführt!  Es sollte selbstverständlich sein, ist aber ein großes No-Go, wenn du mit den Stäbchen auf den Tisch schlägst, ein unsichtbares Symphonieorchester dirigierst, ein Walross imitierst oder einen Schwertkampf damit aufführst. Das ist ein Werk-, kein Spielzeug. Befördere Essen mit den Servierstäbchen oder anderen Servierutensilien auf deinen Teller. Verwende dann deine eigenen Stäbchen, um von deinem Teller zu essen. So hast du nicht das Essen aller mit etwas berührt, das du bereits im Mund hattest.   Du solltest auch keinesfalls im Servierteller nach den besten Stücken oder deinen liebsten Zutaten wühlen. Das ist einfach nur egoistisch.   Wenn du deine Stäbchen in ein gemeinschaftliches Essen steckst, ist das unhygienisch. Es erhöht das Risiko einer Kreuzkontamination, wirkt aber auch respektlos, wenn deine Mitesser nicht wissen, dass du diese Regel nicht kennst.

english_section_name: Learning Proper Chopstick Etiquette


summary: Lege deine Pullover zusammen, anstatt sie aufzuhängen. Ergreife vorbeugende Maßnahmen, wenn du einen Pullover aufhängen musst. Wasche deine Pullover per Hand.

document: Du solltest deine Pullover gefaltet in einer Schublade aufbewahren, anstatt sie auf Bügel aufzuhängen. Durch das Aufhängen können sich manche Bereiche des Pullovers zu stark dehnen. Zudem kann es zu Ausbeulungen im Schulterbereich führen. Wenn möglich, solltest du deine Pullover daher lieber zusammenlegen als aufhängen. Wenn du deine Pullover aufhängen musst, dann ergreife bestimmte Maßnahmen. Benutze dick gepolsterte Bügel, da sie mehr Stütze bieten. Dies kann einem Ausleiern entgegenwirken. Alternativ könntest du deinen Pullover falten und über die untere Stange des Bügels legen. Dies sorgt ebenfalls für mehr Stütze und kann ein Ausleiern verhindern. Du kannst eine leere Papprolle aufschneiden und über die untere Stange des Bügels legen. Dies kann Falten entgegenwirken. Wenn möglich, solltest du deine Pullover immer per Hand waschen. Wasche sie in kaltem Wasser mit ein wenig Weichspüler und Waschmittel. Achte beim gründlichen Ausspülen darauf, dass du den ganzen Schaum entfernst. Um überschüssiges Wasser vor dem Trocknen zu entfernen, solltest du den Pullover nur vorsichtig drücken. Wringe ihn nicht aus und drücke nicht zu fest. Falte ihn dann in der Mitte und lege ihn zum Trocknen über die untere Stange eines Bügels oder einen Wäscheständer.

english_section_name: Preventing Stretching

summary: Stelle fest, wie stark der Pullover seine Form verloren hat. Mach den Pullover nass und entferne überschüssiges Wasser. Ziehe den Pullover in Form. Trockne ihn vorsichtig. Mach den Pullover nass. Stecke den Pullover in den Wäschetrockner.

document: Du musst nur dann den gesamten Pullover einweichen, wenn du alle Bereiche einlaufen lassen möchtest. Manchmal ist dies gar nicht notwendig. Vielleicht sind nur gewisse Bereiche deines Pullis ausgeleiert, wie z.B. Ausschnitt oder Ärmel. In diesem Fall kannst du den Pullover per Hand wieder in Form bringen. Fülle eine Wanne mit lauwarmem Wasser. Tauche deinen Pulli in das Wasser, bis er vollkommen nass ist, und nimm ihn anschließend wieder heraus. Drücke überschüssiges Wasser über einem Waschbecken aus dem Pulli heraus. Wringe ihn aber nicht aus und drücke auch nicht zu fest, um das Wasser zu entfernen, da er davon Schaden nehmen könnte. Lege den Pullover zwischen zwei weiche Handtücher. Benutze nun deine Hände, um den Pulli vorsichtig in die von dir gewünschte Form zu ziehen. Lege ihn dann zum Trocknen beiseite. Du solltest einen ausgeleierten Pullover zum Trocknen nicht aufhängen. Das Aufhängen kann zu Ausbeulungen und Knoten im Schulterbereich führen. Fixiere den Pullover stattdessen an dem Handtuch, das du zuvor verwendet hast, und lege beide dann zum Trocknen an einen sicheren Platz. Halte Kinder und Haustiere von ihm fern, da er beim Trocknen nicht bewegt werden darf. Wenn der gesamte Pullover stark ausgeleiert ist, musst du zu extremeren Mitteln greifen. Zu Beginn solltest du deinen Pullover in lauwarmes Wasser tauchen. Wie nass der Pullover ist, bestimmt, wie stark er einlaufen wird. Wenn er stark ausgeleiert ist, musst du ihn vor dem Trocknen gänzlich im Wasser einweichen. Bei weniger starkem Ausleiern reicht es aus, wenn du ihn mithilfe einer Sprühflasche anfeuchtest. Wenn du möchtest, dass der gesamte Pullover einläuft, dann kannst du hierzu einen Wäschetrockner einsetzen. Lege den Pullover bei hoher Hitzestufe in den Wäschetrockner, nachdem du ihn nass gemacht hast. Du solltest die höchstmögliche Stufe nehmen, vor allem, wenn er stark einlaufen soll. Lass den Wäschetrockner laufen, bis der Pulli vollkommen trocken ist. Dies sollte deinen Pullover um mehrere Größen kleiner machen.

english_section_name: Shrinking a Whole Sweater

summary: Bereite eine Schale mit Wasser vor. Befeuchte die zu richtenden Bereiche. Bringe den Pullover in Form. Trockne ihn mit einem Föhn.

document: Du kannst auch nur bestimmte Bereiche des Pullovers wie Ausschnitt oder Ärmel einlaufen lassen, wenn nur diese Bereiche betroffen sind. Teste diese Methode zuerst an einer unauffälligen Stelle deines Pullovers, da sowohl kochend heißes Wasser als auch das Trocknen mit einem Föhn seine Farbe verändern könnte. Bringe dann Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen und gieße es in eine Schale. Du kannst die gesamten Ärmel, den Ärmelaufschlag oder den Halsbereich deines Pullis ins Wasser tauchen. Ziehe Schutzhandschuhe an, wenn das Wasser noch dampft. Schließlich willst du dich nicht verbrühen. Benutze deine Finger, um den verformten Bereich zurechtzuziehen. Arbeite so lange an dem Pullover, bis er die von dir gewünschte Größe und Form hat.  Wenn du den Ärmelaufschlag eines Pullovers richten möchtest, dann solltest du diesen Bereich während des Formens am besten auf Brusthöhe halten. Da es sich bei dem Ärmelaufschlag um einen kleinen Bereich handelt, kannst du auf diese Weise besser sehen, was du machst. Zum Formen einer größeren Fläche (z.B. dem Halsausschnitt) solltest den Pullover während des Arbeitens am besten auf einer flachen Oberfläche ausbreiten. Wenn der Pullover sehr nass ist, solltest du am besten über einem Handtuch arbeiten, um die Nässe aufzufangen. Sobald der Pullover die von dir gewünschte Form hat, nimm einen Haartrockner, um ihn trockenzuföhnen. Die heiße Luft in Verbindung mit dem heißen Wasser fixiert die neue Form und lässt den betreffenden Bereich des Pullovers auf seine ursprüngliche Größe schrumpfen. Da für den Erfolg dieser Methode heiße Luft erforderlich ist, solltest du den Haartrockner nicht auf „kalt“ stellen. Beginne jedoch mit der niedrigsten Hitzestufe. Wenn der Pullover nicht schnell genug trocknet, erwäge, eine höhere Stufe zu benutzen.

english_section_name: Shrinking Sections of a Sweater


summary: Du musst die Bedürfnisse deines Partners verstehen. Drück deine Gefühle in Worten aus. Zeige Zuneigung. Verbringt Zeit allein miteinander. Drück Dankbarkeit aus. Sei freundlich. Teile Freude.

document: Du könntest Liebe durch Geschenke ausdrücken, während dein Partner Liebe durch Berührungen empfängt. Wenn dir klar wird, dass die Art, wie du Liebe zeigst, nicht die Art ist, wie dein Partner Liebe empfängt, kann das sehr aufschlussreich sein. Doch wenn du weißt, auf welche Arten dein Partner sich geliebt fühlt, kannst du deine Liebe auf eine Weise ausdrücken, die er zu schätzen weiß. Versuch unterschiedliche Methoden und schau, welche die positivste Reaktion hervorruft. Einige Studien haben fünf „Liebessprachen“ oder Arten untersucht, wie du die Beziehung zu deinem Partner pflegen, Liebe ausdrücken und empfangen kannst:  Worte der Bestätigung: Komplimente, das Ausdrücken positiver Gefühle, „Ich liebe dich“ sagen. Qualitätszeit: deinem Partner deine ungeteilte Aufmerksamkeit widmen. Geschenke: materielle Symbole der Liebe wie Blumen, Schmuck, Werkzeuge. Hilfsbereitschaft: mit dem Hund spazieren gehen, die Küche sauber machen. Körperliche Berührungen: Sex, Händchen halten, Zuneigung zeigen. Sag deinem Partner, dass du ihn liebst. Sag ihm, wenn du ihn attraktiv findest. Er kann deine Gedanken nicht lesen, also drück dich in Worten aus, wenn du ihn bewunderst. Drück den Wert deines Partners für dich aus und denk dran, das wird nie alt!  Du könntest dich wohler fühlen, wenn du deine Gefühle aufschreibst, anstatt sie laut auszusprechen. Also schreib deinem Partner Karten und Briefe. Hinterlasse Nachrichten für deinen Partner, um ihm zu zeigen, dass du an ihn denkst und dich um ihn sorgst. Zuneigung drückt auf eine Weise Liebe aus, wie Worte es nicht können. Wenn du mit deinem Partner zusammen bist, solltest du liebevoll sein und deine Liebe durch Berührungen ausdrücken. Berühre sein Haar, halte seine Hand und lege den Arm um ihn. Körperliche Berührungen erzeugen Intimität und zeigen deinem Partner, dass du ihm körperlich nahe sein willst. Du solltest verstehen, dass manche Menschen mehr Zuneigung wollen als andere. Sprich mit deinem Partner darüber, was er mag, wie er berührt werden möchte und ob Berührungen in der Öffentlichkeit in Ordnung sind. Mit Arbeit, Kindern, Haustieren, Schwiegereltern, Freunden etc. kann das Leben hektisch werden. Denk daran, dir Zeit zu reservieren, die du allein mit deinem Partner verbringst. Findet einen Aufpasser für die Kinder und schaufelt euch einen Abend frei. Konzentriere dich auf deinen Partner und besprecht Dinge, die für euch beide wichtig sind. Sprecht nicht über „Aufgaben“, Kinder oder Geld. Habt ein Date und genießt es, etwas zusammen zu machen. Dates müssen nicht immer romantisch sein. Habt Spaß! Macht etwas Albernes oder wählt eine Aktivität aus, über die ihr lachen und die ihr gemeinsam genießen könnt. Zeig deinem Partner, dass er dir wichtig ist, indem du die Dinge anerkennst, die er macht und die du schätzt. Drück Dankbarkeit für die Dinge aus, die dein Partner macht (wie die Kinder abholen, Hundefutter kaufen), und für die Eigenschaften, die du an deinem Partner bewunderst (wie liebevoll, fürsorglich, großzügig sein).  Drück deine Dankbarkeit durch Worte oder eine Nachricht aus. Du kannst Geschenke machen, die Dankbarkeit ausdrücken, wie Blumen, ein wunderschönes Essen oder etwas Besonderes, das du aussuchst. Freundlichkeit ist der beste Prädiktor für Stabilität und langfristige Zufriedenheit in Beziehungen. Wenn du freundlich bist, zeigt das deinem Partner, dass es dir wichtig ist, Liebe in der Beziehung zu zeigen. Diejenigen die Freundlichkeit als einen Muskel ansehen, der trainiert werden muss, haben mehr positive Interaktionen als diejenigen, die Freundlichkeit als feste Eigenschaft ansehen.  Wenn dein Partner ein Bedürfnis ausdrückt und du müde, abgelenkt oder überfordert bist, vernachlässige deinen Partner nicht. Wende dich ihm zu und geh eine Verbindung mit ihm ein. Freundlichkeit ist auch bei Streit wichtig. Sei freundlich zu deinem Partner und erkenne, wenn du es nicht warst. Mach den Schaden dann wieder gut. Feiere die guten Nachrichten deines Partners. Sei für deinen Partner da, wenn es Schwierigkeiten gibt, aber vor allem, wenn es positive Nachrichten für ihn gibt. Partner, die gute Nachrichten gemeinsam feiern, haben eine bessere langfristige Zufriedenheit. Zeige, dass du deinen Partner unterstützt, und teile seine Freude. Widme ihm deine ganze Aufmerksamkeit, wenn er die Neuigkeiten mitteilt. Lass dich voll und ganz auf deinen Partner ein. Stell Fragen und zeig deinen Enthusiasmus.

english_section_name: Showing Love to Your Partner

summary: Habt fünf Mal mehr positive Interaktionen als negative. Drücke trotz eines Konflikts Verständnis und Empathie aus. Drück Vergebung aus. Drück regelmäßig Liebe aus.

document: Studien haben gezeigt, dass für jede negative Interaktion fünf positive nötig sind, um den Schaden zu reparieren und die Beziehung wiederherzustellen. Wenn negativen Interaktionen nicht entgegengewirkt wird, können sie sich anhäufen und dazu führen, dass Paare sich auseinanderleben.  Zeig, dass du zuhörst und deinen Partner verstehst. Geh mit Zuneigung auf ihn zu. Nutzt häufige Gemeinsamkeit wie Humor. Selbst wenn du und dein Partner unterschiedlicher Meinung seid, solltest du zeigen, dass du zuhörst. Zeige Empathie für die Sichtweise deines Partners, indem du bestätigst, was gesagt wurde, und die Gefühle, die er ausdrückt, anerkennst. Erinnere dich (und deinen Partner) daran, dass du ihn bewunderst, auch wenn es gerade einen Konflikt gibt. Es ist in Ordnung zuzugeben, dass du in deiner Beziehung nicht immer nett oder verständnisvoll handelst. Erkenne, wenn du deinen Partner enttäuscht oder einen Fehler gemacht hast. Drücke den Fehler deinem Partner gegenüber aus und bitte um Verzeihung. Vergib ihm genauso schnell, wenn er einen Fehler macht. Vergebung erlaubt es Paaren, ihre Defizite anzuerkennen und sich der Beziehung durch Wachstum zu nähern. Verweile nicht bei Dingen, die schmerzhaft waren. Das Leben geht weiter. Bei wichtigen Beziehungen, vor allem mit deinem Ehepartner oder anderen Familienmitgliedern, musst du daran denken, oft deine Liebe zu zeigen. Zeige immer wieder auf verschiedene Arten, was sie dir bedeuten, vor allem in der Sprache, die sie am besten verstehen. Es wird weithin geglaubt, dass „der Gedanke zählt“, aber der Gedanke zählt nur, wenn das Geschenk der Liebe auch wirklich gegeben wird. Verborgene Liebe bringt niemandem etwas.

english_section_name: Expressing Love During Disagreements


summary: Erziehe deine Katze erneut zur Stubenreinheit. Wechsle die Streu im Katzenklo häufiger aus. Überlege dir, ob du deine Katze kastrieren oder sterilisieren möchtest. Lasse deine Katze von einem Tierarzt untersuchen.

document: Bestrafe deine Katze nicht, wenn sie an der falschen Stelle uriniert. Setze sie stattdessen schnell auf ihr Katzenklo. Bringe sie immer wieder zum Katzenklo und gib ihr positive Bestärkung, wenn sie ihr Klo benutzt. Dies wird die positive Verbindung zwischen dem Urinieren und ihrem Katzenklo verstärken. Katzen mögen saubere Katzenklos, so wie wir Menschen saubere Badezimmer mögen. Vernachlässigst du aber die Bedürfnisse deiner Katze in Bezug auf die Sauberkeit ihres Katzenklos, dann könnte es ihr schwer fallen, der Versuchung zu widerstehen, auf dein Sofa oder deinen Teppich zu machen. Stelle das Katzenklo an einen ruhigen Ort, der nicht in der Nähe ihres Futterplatzes ist. Dies wird die Chancen erhöhen, dass es richtig genutzt wird. Kastrierte Katzen urinieren nicht mehr, um ihr Reich zu markieren, sodass dein Problem an der Wurzel gelöst wird. Zudem wirst du nicht mit einem Wurf Kätzchen enden, die du ebenfalls zur Stubenreinheit erziehen müsstest. Obwohl solche Missgeschicke vorkommen, insbesondere bei jungen oder älteren Katzen, kann eine medizinische Ursache Kern des Problems sein, wenn dir auffällt, dass dein Haustier an unangemessenen Plätzen uriniert. Kontaktiere deinen Tierarzt, um über die möglichen medizinischen Gründe für das Urinieren außerhalb des Katzenklos zu sprechen. Gesundheitsprobleme wie Harnwegsinfektionen, Nierenerkrankungen oder Diabetes zu ignorieren könnte für dein Haustier lebensbedrohlich sein.

english_section_name: Reducing the Chances of Accidents

summary: Tupfe den Urin mit Papiertüchern vom Teppich auf. Benutze einen Enzymreiniger. Mische eine Essiglösung an. Reibe die Essiglösung in den Urinfleck. Trockne den Bereich gründlich. Desinfiziere harte Oberflächen. Untersuche Kleidungstücke auf Urin.

document: Versuche dabei, möglichst viel Urin zu entfernen. Dies wird dir die Arbeit letztendlich erleichtern. Benutze saubere Papiertücher und drücke sie auf den Fleck. Wiederhole dies mit frischen Papiertüchern, bis sich kein Urin mehr aufsaugen lässt.  Überspringe diesen Schritt, wenn der Urin bereits getrocknet ist. Du kannst anstatt der Papiertücher auch alte Handtücher benutzen, die du anschließend entsorgst. Normale Handtücher können mehr Flüssigkeit absorbieren, sodass mehr Katzenurin aufgesaugt wird. Verwende weiße Handtücher, wenn du welche hast. Sobald die aufgesogene Flüssigkeit nicht mehr gelblich gefärbt ist, weißt du, dass der gesamte Urin aufgenommen wurde. Enzymreiniger wie BIODOR® Pet ANIMAL enthalten spezielle biologische Enzyme, welche die Proteine im Urin aufspalten und dadurch den Geruch vermindern oder sogar vollkommen entfernen können. Hier ist anzumerken, dass manche Enzymreiniger mitunter nicht wirken, wenn der Fleck zuvor mit anderen chemischen Mitteln behandelt wurde. Generell wäre es daher zu empfehlen, den Enzymreiniger zuerst auszuprobieren und den Bereich gründlich mit ihm zu tränken. Halte dich an die Anweisungen des Herstellers und lasse das Mittel einige Tage trockenen. Weitere Behandlungen könnten danach nicht mehr notwendig sein. Wenn der Enzymreiniger den Geruch nicht vollkommen entfernen konnte, benutze zusätzlich eine Essiglösung. Vermische Branntweinessig und Wasser zu gleichen Teilen in einer Schüssel oder einer Sprühflasche. Tränke oder besprühe die verschmutzte Stelle damit. Tränke auch den Bereich um den Urinfleck großflächig, um sicherzustellen, dass der gesamte Urin entfernt wird. Wenn dir ein Schwarzlicht oder eine UV-Lampe zur Verfügung steht, dann kannst du den Urin im Dunkeln leuchten lassen und dadurch die genaue Stelle des Flecks ermitteln. Nimm eine Scheuerbürste, um das Essig-Wasser-Gemisch gründlich einzureiben, bis der Bereich vollkommen durchtränkt ist. Der Essig wird den Ammoniakgeruch im Urin deiner Katze neutralisieren. Benutze wieder Papiertücher oder einen sauberen Lappen, um möglichst viel Essiglösung aufzusaugen. Lasse den Bereich vollkommen an der Luft trocknen, nachdem du ihn abgetupft hast. Reinige den verschmutzten Bereich mit einem ammoniakfreien Haushaltsreiniger, da Ammoniak für Hunde und Katzen wie Urin riecht. Wische den Bereich zuerst mit Wasser ab. Mische dann Wasser und Bleichmittel im Verhältnis 10:1 in einer Sprühflasche an. Ziehe dir Gummihandschuhe über und sprühe die beschmutzte Stelle ein. Lasse das Bleichmittel 30 Sekunden lang einwirken und wische den betroffenen Bereich anschließend mit einem feuchten Lappen ab. Sei mit Bleichmittel immer vorsichtig, da es bei einigen Materialien zu Schäden und/oder Verfärbungen kommen kann. Wenn ein Kleidungsstück mit Urin beschmutzt ist, füge 60 ml Apfelessig beim üblichen Waschgang zum Waschmittel hinzu. Falls die Kleidung danach noch immer nach Urin riecht, füge ein wenig Enzymreiniger beim Waschen hinzu. Eine chemische Reinigung könnte nötig sein. Falls selbst dies den Geruch oder den Fleck aus dem Textil nicht entfernen konnte, musst du es mitunter wegwerfen.

english_section_name: Cleaning Up Cat Urine

summary: Streue Natron auf den betroffenen Bereich. Vermische eine kleine Menge Wasserstoffperoxid mit mildem Geschirrspülmittel. Benutze eine Bürste, um die Reinigungslösung in das Natron zu reiben. Tupfe den Bereich ab und lasse die Mischung trocknen. Sauge den beschmutzen Bereich ab.

document: Natron, u.a. auch als Natriumhydrogenkarbonat, Backsoda oder Bullrich-Salz bekannt, ist sowohl ein natürliches Reinigungsmittel als auch ein Geruchsbinder und Deodorant. Vermische 180 ml dreiprozentiges Wasserstoffperoxid mit einem Teelöffel (5 ml) Geschirrspülmittel und verteile es über den Natron. Du solltest diese Reinigungslösung zuerst an einer unauffälligen Stelle testen, um sicherzustellen, dass es zu keinen Verfärbungen kommt. Trage möglichst Gummihandschuhe und warte, bis sich Schaum bildet – es ist das eindeutige Zeichen dafür, dass das Natron und das Wasserstoffperoxid miteinander reagiert haben.  Den betroffenen Bereich abzusaugen entfernt sowohl Urinpartikel als auch den Geruchsbinder, den du aufgetragen hast. Waschsauger bzw. Nasssauger eignen sich für das Entfernen von Urin am besten, da sie Wasser auf den Teppich geben und dieses anschließend zurück in den Wasserbehälter saugen. Im Notfall kannst du aber auch einen üblichen Staubsauger benutzen. Allerdings wird er nicht so effektiv arbeiten wie ein Nasssauger.  Für optimale Ergebnisse mit dem Waschsauger solltest du kaltes Wasser in den Frischwasserbehälter geben und dich immer an die Anleitungen des Herstellers halten. Vermeide den Einsatz von Dampfsaugern, da die extreme Hitze den Fleck tiefer eindringen lässt.

english_section_name: Deodorizing the Area


summary: Wasche und trockne deine Äpfel. Stich einen Holzspieß in den Kern der Äpfel. Schneide knapp 500 g Schokolade in kleine Stücke. Schmilz die Schokolade im Wasserbad. Tauche die Äpfel in die geschmolzene Schokolade. Garniere die Äpfel. Lege die eingetauchten Äpfel auf Wachspapier und kühle sie, damit sie fest werden.

document: Du kannst jede Sorte Äpfel nehmen, aber die Säure von Granny Smith-Äpfeln passt gut zur Süße der Schokolade. Entferne Aufkleber auf den Äpfeln, spüle sie unter Wasser ab, um Chemikalien oder Keime zu entfernen (kaufe am besten BIO-Äpfel). Trockne sie mit einem sauberen Tuch ab. So kannst du den Apfel essen wie einen Lutscher, wenn er in Schokolade getaucht wurde. Es kann sein, dass du fest drücken musst, aber du solltest den Spieß ziemlich leicht in den Apfel bekommen. Wenn du hochwertige Schokolade als Schokoladenstückchen finden kannst, dann überspringe diesen Schritt. Wenn du jedoch eine Tafel Schokolade gekauft hast, musst du sie in kleinere Stücke schneiden. Wenn du eine Tafel gekauft hast, die sich leicht in mundgerechte Stücke brechen lässt, brich sie an den Rillen durch. Wenn es ein fester Block ist, brich die Schokolade mit einem scharfen Messer in kleine Stücke.  Wenn die vorportionierten Schokoladenstücke deiner Tafel zu groß sind, schneide auch diese noch einmal mit deinem Messer durch. Je kleiner die Stücke, desto schneller und leichter schmilzt die Schokolade zu einer Sauce. Wenn du die Schokolade zu schnell bei hoher Hitze schmilzt, könntest du sie verbrennen und die ganze Sauce ruinieren. Um dich davor zu schützen, dämpfe die Schokolade sanft mit einem Wasserbad von unten und wärme sie gleichmäßig, damit sie nicht verbrennt. Für ein Wasserbad brauchst du einen großen Topf, einen kleineren Topf, der über den großen passt und dessen Boden nicht berührt und etwas zum umrühren.  Fülle den unteren Teil des großen Topfs mit Wasser und achte darauf, dass das Wasser den kleineren Topf nicht berührt. Stelle deine Wasserbadkombination mit dem Wasser darin bei mittlerer Hitze auf den Herd. Gib die Schokoladenstückchen in den kleinen Topf. Wenn der Dampf des heißen Wassers zum kleinen Topf aufsteigt, fängt die Schokolade langsam an zu schmelzen. Rühre die Schokolade um, um den Vorgang zu beschleunigen und eine gleichmäßige Konsistenz sicherzustellen. Wenn die Schokolade geschmolzen ist, schalte die Hitzequelle ab. Halte den Apfel am Spieß und tauche ihn in die Schokolade im Wasserbad. Rolle ihn umher, damit er komplett mit der Sauce überzogen ist. Wenn du andere Toppings für die Schokoladenäpfel machen willst, mache dies direkt nachdem du die Äpfel in der Schokoladensauce gerollt hast und sie noch feucht sind. Du kannst die Äpfel mit allem garnieren, was deiner Fantasie entspringt. Oft verwendet werden z.B. gehackte Haselnüsse, Streusel, zerstoßene Zuckerstangen, usw. Du kannst die Äpfel in eine Schüssel mit dem Topping dippen oder das Topping über die Äpfel streuen. Lege ein Blatt Wachspapier auf ein Backblech und lege die Äpfel dann verkehrt herum auf das Wachspapier. Der Spieß sollte nach oben gehen. Stelle das Backblech mindestens 15 Minuten in den Kühlschrank, damit die Schokolade fest werden kann, und dann kannst du die Schokoladenäpfel servieren!

english_section_name: Making Whole Chocolate-Dipped Apples on a Stick

summary: Vermische die trockenen Zutaten für die Schokoladensauce. Vermische die feuchten Zutaten für die Schokoladensauce über Hitze. Gib die trockenen Zutaten nach und nach hinzu. Die Hitze auf mittelhoch schalten und köcheln lassen. Zerstoße die Zuckerstangen zu Pulver. Schäle und entkerne die Äpfel. Überziehe die Apfelscheiben mit Schokoladensauce und zerstoßenen Zuckerstangen.

document: Vermische in einer Schüssel ¾ Tasse Zucker, 1,5 EL Mehl und ½ Tasse ungezuckertes Kakaopulver. Verrühre sie mit einer Gabel oder einem Schneebesen, damit sie gleichmäßig vermischt sind und keine Klümpchen zu sehen sind. Bringe einen Topf auf mittlere Hitze und füge dann 1 ¼ Tassen Milch, 2 EL Butter und ½ EL Vanilleextrakt hinzu. Rühre die Zutaten um, bis die Butter komplett geschmolzen ist. Gib für einen stärkeren Geschmack mehr Vanilleextrakt hinzu, aber übertreibe es nicht! Wenn du alles auf einmal in den Topf kippst, hast du eine Mehlbombe. Gib stattdessen die trockenen Zutaten nach und nach hinzu und verrühre sie jedes Mal mit den feuchten Zutaten zu einer glatten Masse. Rühre die Sauce weiter, damit sie nicht anbrennt. Schalte die Hitze nach etwa 5 bis 6 Minuten ab und gib eine Prise Salz hinein, um dem Geschmack Tiefe zu verleihen. Dafür gibt es viele Möglichkeiten, nutze also das, was dir in deiner Küche zur Verfügung steht.  Die augenscheinliche Methode wäre mit einem Mörser und Stößel. Brich die Stangen in kleinere Stücke und gib immer ein paar davon in den Mörser. Zerstoße mit dem Stößel den Zucker zu Pulver oder kleinen Scherben - was dir lieber ist. Du kannst auch einen Hammer oder Fleischklopfer nehmen.  Gib die Zuckerstangen in einen verschließbaren Plastikbeutel und brich sie wenn nötig in kleinere Stücke. Lege den Beutel auf eine stabile Fläche und schlage dann mit dem Hammer oder Fleischklopfer auf die Stangen, bis sie die gewünschte Konstistenz erreicht haben. Nimm, was du zuhause finden kannst. Sei kreativ, aber vorsichtig. Schäle die äußere Schale mit einem Gemüseschäler ab und sei vorsichtig, dass du dich dabei nicht in die Finger schneidest. Stelle die Äpfel hin und schneide dann mit einem scharfen Messer am Kern entlang nach unten, um das essbare Fleisch vom nicht genießbaren Kern zu entfernen. Schneide das Fruchtfleisch in kleinere Scheiben. Lege sie entweder auf eine große Platte oder ein Stück Alufolie, wenn du zusätzliches Geschirr vermeiden willst. Du kannst deine Äpfel auf jede gewünschte Weise fertigstellen. Alternativen sind:   Tunke die ganzen Apfelscheiben in Schokoladensaucen (oder nur zur Hälfte). Träufle mit einem Löffel leicht Schokoladensauce über die Apfelscheiben. Wedle mit einem Löffel Sauce schnell vor und zurück, so dass die Schokolade leicht über die Apfelscheiben tröpfelt. Überziehe sie mit zerstoßenen Zuckerstangen und lasse sie Sauce als Kleber wirken. Stelle eine Schüssel mit Schokoladensauce und eine Schüssel zerstoßenes Pfefferminz auf, so dass deine Gäste selbst eintauchen und beträufeln und so die Menge selbst bestimmen können. Wenn du sie vor dem Servieren etwas kühlst, festigt das die Schokolade etwas, was manche Leute bevorzugen.

english_section_name: Making Chocolate-Drizzled Apple Slices


summary: Wende "Taisez-vous, s'il vous plaît" an, um jemanden zu bitten, ruhig zu sein. Verwende "Silence, s'il vous plaît", um um Ruhe zu bitten. Verwende "s'il vous plaît SOYEZ tranquille", um jemanden zu bitten, sich zu beruhigen. Verwende "calmez vous, s'il vous plaît" bei jemandem, der zu aufgeregt ist.

document: Dies wird "tähseh-vuh, sil vuh plä" ausgesprochen.  Achte hier darauf, dass wir wieder das halbformelle Pronomen "vous" verwenden. Dieses Wort wird verwendet, wenn du jemanden formell ansprichst (und zu jemand Wichtigem oder jemandem sprichst, der älter ist als du). Außerdem wird es verwendet, wenn du mit einer Gruppe Menschen sprichst.  Wenn du dies zu jemandem sagen wolltest, der dir nahe steht, z. B. einem Freund oder einem Familienmitglied, könntest du "tais-toi, s'il te plaît" ("täh-toah, sil-tö-plä") sagen, das vom informellen Pronomen "tu" abgeleitet ist. "Silence" kennst du vielleicht aus dem Englischen, wo es gleich geschrieben wird und die gleiche Bedeutung hat, die Aussprache ist allerdings anders. Ausgesprochen wird diese Phrase im Französischen "Sihlohns, sil vuh plä". Das "n" ist kaum zu hören. "S'il vous plaît" wird genauso ausgesprochen wie oben. Diese Phrase ist hilfreich in der Art Situationen, in der du um Ruhe bitten möchtest, z. B. wenn ein Lehrer die Aufmerksamkeit seiner Schüler oder Studenten bekommen möchte, um mit einer Demonstration zu beginnen. Dies ist eine weitere halb-höfliche Art. Ausgesprochen wird es "sil vuh pläh, soa-yeh trohnkihl". "S'il vous plaît" wird genauso ausgesprochen wie oben.  Das französische "r" unterscheidet sich wenig vom deutschen "r". Wenn du Englischsprachiger bist, ist es anders und du kannst hier Hinweise für die Aussprache finden. Diese Phrase wird ausgesprochen "calmeh-vuh, sil vuh plä". Das "a" ist kurz, das "e" lang. "Vous" und "s'il vous plaît" werden so ausgesprochen wie oben. Es bedeutet so viel wie "beruhigt euch, bitte" oder "beruhigen Sie sich, bitte". Diese Phrase ist hilfreich, wenn du jemanden dazu bringen möchtest, weniger laut zu sein, du ihn aber nicht direkt auffordern möchtest, ruhig zu sein. Wenn du z. B. in einem Restaurant bist und dir Sorgen machst, dass ihr bald rausgeworfen werdet, weil deine Freundin eine Szene macht, dann kannst du dies anwenden.

english_section_name: Utilizing Politer Alternatives


summary: Lerne, giftige Pflanzen zu identifizieren. Bade deine Haustiere, wenn sie der Pflanze ausgesetzt waren. Treffe Vorsichtsmaßnahmen. Ziehe dich angemessen an, wenn du in ein Gebiet gehst, von dem du weißt, dass Giftefeu oder Gifteiche dort wächst.

document: Vermeide Pflanzen, die die folgenden Merkmale aufweisen:   Giftefeu hat 3 glänzend grüne Blätter und einen roten Stiel. Es wächst als Rebe, normalerweise an Flussufern oder Seeufern.    Gifteiche wächst als Strauch und hat 3 Blätter wie Giftefeu. Gift-Eiche befindet sich in der Regel an der Westküste der USA.   Poison Sumach ist ein holziger Strauch mit 7 bis 13 in Paaren angeordneter Blätter. Es wächst reichlich entlang des Mississippi Flusses. Haustiere reagieren nicht empfindlich auf Giftefeu oder Gifteiche, aber wenn die Öle im Fell sind, dann könnte derjenige, der die Haustiere streichelt, allergisch darauf reagieren. Nimm Shampoo für Haustiere und zieh Gummihandschuhe an, während du sie badest. Wenn du dich auf einer Wanderung befindest, oder in einer Gegend, in der Giftefeu wächst, campst, nimm eine extra Flasche kaltes Wasser und Alkohol mit. Wenn du diese beiden Dinge sofort nach Berührung der Pflanzen aufträgst, linderst du die Ausbreitung und die Schmerzen, die von den Pflanzen kommen, beträchtlich. Trage langärmelige Shirts, lange Hosen und Socken. Stelle sicher, dass du geschlossene Schuhe trägst, und nimm immer Ersatzkleidung für den Fall eines Unfalls mit.

english_section_name: Preventing Future Exposure

summary: Prüfe auf rote Flecken mit Blasen. Zieh dich aus und wasche deine Kleidung. Reibe dich mit Franzbranntwein ein. Spüle den betroffenen Bereich mit kaltem Wasser ab. Reinige den betroffenen Bereich gründlich. Kratze den Ausschlag nicht auf. Kühle die betroffene Stelle.

document: Ein Giftefeufleck ist eine allergische Reaktion auf das Öl, welches die Pflanze ausscheidet. Du wirst einen roten Fleck bekommen der anschwillt und Blasen bildet, dort, wo du mit dem Efeu in Berührung gekommen bist.   Wenn du die giftigen Pflanzenteile inhalierst, kannst du auch Atemprobleme bekommen. Dies ist eine sehr ernsthafte Situation. Du musst sofort ein Antihihstaminmittel schlucken und zum Arzt gehen. Wenn du denkst, dass deine Probleme von einem Giftefeu oder einer Gifteiche stammen, nimm eine Probe der Pflanze in einem Plastikbeutel mit, um sie deinem Arzt zu zeigen. Zieh Handschuhe an, wenn du die Proben sammelst. Berühre die Pflanze nicht ungeschützt. Ziehe alles aus, und lege deine Kleidung in eine Plastiktüte, wenn möglich. Wasche deine Kleidung so schnell wie möglich getrennt. Trage Franzbranntwein auf die Haut auf, um das Gift des Efeu oder der giftigen Eiche aufzulösen. Da die giftigen Öle aus der Pflanze allmählich in die Haut sickern können, trage Franzbranntwein auf den betroffenen Bereich auf, so dass die weitere Ausbreitung verhindert wird. Es wird keine sofortige Linderung spürbar sein, aber es wird die Ausbreitung eindämmen. Du könntest auch ein nicht verschreibungspflichtiges Reinigungsmittel wie Tecnu oder Zanfel verwenden. Verwende dabei niemals lauwarmes oder heißes Wasser, da dies die Poren öffnet und so mehr von den Giftstoffen in die Haut eindringen können. Wenn es geht, halte die betroffene Stelle 10-15 Minuten unter kaltes Wasser. Wenn du draußen im Wald bist und Giftefeu oder Gifteiche ausgesetzt bist, dann kannst du deinen Körper in einem Fluss waschen. Egal wo die betroffene Stelle auf deinen Körper ist, vergewissere dich, dass du alles gründlich mit Wasser gewaschen hast. Wenn du den betroffenen Bereich auf deinem Körper berührt hast, und das Gift nun an deinen Händen ist, schrubbe mit einer Zahnbürste unter den Fingernägeln, falls sich dort das Öl der Pflanzen darunter angesammelt hat. Wirf die Zahnbürste weg, wenn du damit fertig sind.  Verwende Spülmittel, das zum Entfernen von Fett verwendet wird, um den Bereich mit dem Ausschlag abzuwaschen. Da die Giftstoffe auf die Haut in Form von Öl übertragen worden sind, kann ein festlösendes Spülmittel dazu beitragen, die Ausbreitung des Ausschlags zu reduzieren. Wenn du ein Handtuch zum Abtrocknen verwendest, sorge dafür, dass du das Handtuch mit den restlichen Kleidern wäscht. . Auch wenn der Ausschlag nicht ansteckend ist, könntest du die Haut dabei verletzten und Bakterien könnten so in die Wunde gelangen. Berühre oder öffne die Blasen, die sich vielleicht bilden, nicht, selbst wenn sie nässen. Wenn nötig, schneide dir die Nägel kurz und decke den Bereich ab, so dass du ihn nicht aufkratzt. Lege eine kalte Kompresse oder einen Eisbeutel 10 bis 15 Minuten lang auf. Stelle sicher, dass du das Eis nicht direkt auf die Haut legst, wickle den Eisbeutel oder die Kompresse immer in ein Handtuch vor der Anwendung ein.  Lass die Stelle trocknen, anstatt sie mit einem Handtuch abzurubbeln, wenn der Ausschlag nass geworden ist.

english_section_name: Taking Immediate Care of Your Skin

summary: Trage Cremes oder Lotionen auf. Nimm Antihistamine. Nimm ein Bad in Haferschleim. Versuche es mit Eichel-Brühe. Trage Aloe Vera auf. Mit Apfelessig abspülen. Verwende Backpulver. Versuche es mit Milchprodukten. Verwöhne deine Hautausschlag mit Tee. Verwende gekühlte Obstschalen. Tupfe kalten Kaffee auf.

document: Galmeilotion oder Hydrocortison-Creme kann den Juckreiz lindern. Mach dies nicht unmittelbar nach dem Kontakt mit der Pflanze (da du durch das Einreiben die Öle noch weiter verteilen könntest), sondern mach es ein paar Stunden oder Tage danach, wenn der Juckreiz beginnt. Wenn du in einer heissen Gegend wohnst könnte eine Hydrocortison-Creme wirkungslos sein. Versuche in diesem Falle eine Capsaicin Creme. Antihistamine sind Medikamente, die zur Behandlung von Allergien sind, und da der Kontakt mit Gifteiche und Giftefeu allergische Reaktionen verursachen kann, lindern diese Medikamente die Reaktion etwas. Antihistamine bieten in der Regel nur eine leichte Linderung der Symptome von Giftefeu, wenn du aber Medikamente vor dem Schlafengehen oral einnimmst, kann die Kombination aus Anti-Juckreiz-Wirkung und Schlaf induzierender Wirkung dir helfen, etwas Ruhe zu finden. Nimm sie nur oral ein, und trage die Cremes nicht auf das Giftefeu, da diese deinen Ausschlag verschlimmern können. Nimm einen Haferschleim Badezusatz oder Aluminiumacetat. Wenn du eine schnelle Lösung, ohne davor zum Einkaufen gehen zu müssen, brauchst, zerkleinere eine Tasse Haferflocken in einer Küchenmaschine oder Mixer, und füge es in das warme Badewasser. Nimm kein zu heißes Wasser, besonders nicht nachdem du dem Gift ausgesetzt warst, da dies die Poren öffnet. Knacke Eicheln und koche sie in Wasser. Gieße die Nüsse ab, lass die Flüssigkeit abkühlen, und trage sie dann auf deinen Hautausschlag mit einem Wattebausch auf. Obwohl diese Methode nicht untersucht worden ist, ist bewiesen, dass sie den vom Giftefeu verursachten Juckreiz lindert. Aloe Vera ist eine Kaktus-ähnliche Pflanze, die kühlendes Gel aus ihren Blättern ausscheidet. Du könntest eine echte Aloe Vera Pflanze verwenden, indem du ihre Blätter abknickst, und das Gel direkt auf deinen Ausschlag aufträgst, oder du könntest Gel aus der Flasche verwenden. Wenn du eine Flasche kaufst, stelle sicher, dass mindestens 90% echter Aloe enthalten ist Unter den vielen medizinischen Behandlungsmöglichkeiten ist Apfelessig eine, die nach dem Kontakt mit Giftefeu hilft, es ist nur eine Behandlungsmöglichkeit. Verwende einen Wattebausch, um den Essig sanft auf die betroffene Stelle zu tupfen, oder spüle die Stelle mit einer Mischung, die zu gleichen Teilen Essig und Wasser besteht, ab. Mach eine Paste aus 3 Teilen Backpulver und einem Teil Wasser. Trage die Paste auf deinen Ausschlag auf, um die Flüssigkeit aus der Blase zu ziehen. Lass das Backpulver trocknen, und lass es dann aufbrechen oder abblättern. Trage die Paste alle paar Stunden auf, so dass sie optimal wirkt. . Nimm Buttermilch oder Joghurt zum Auftragen, außer du bist gegen Milchprodukte allergisch. Wenn du Buttermilch oder Joghurt auf dem Ausschlag anwendest, ziehen die Proteine Flüssigkeit aus der Blase. Fülle eine Badewanne mit Wasser und lege 12 Teebeutel hinein; verwende dazu Kamillentee wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften. Lege dich für 20 Minuten in dein Tee-Bad, so linderst du den Juckreiz und das unangenehmes Gefühl. Du könntest auch brauen sehr starken Tee aufgießen und ihn alle paar Stunden auf deinem Ausschlag mit einem Wattebausch auftupfen. Drücke eine kalte Wassermelonen-Schale oder Bananenschale auf deinen Hautausschlag. Die Wassermelonen-Schale wirkt wie eine kalte Kompresse, und der Saft hilft die Blase auszutrocknen. Andererseits hilft die Bananenschale die Stelle zu kühlen und zu beruhigen. Wenn du ein bisschen übrig gebliebenen schwarzen, aufgebrühten Kaffee hast, nimm einen Wattebauch, um den Hautausschlag damit abzutupfen. Du könntest auch eine frische Tasse aufgießen, lass den Kaffee davor im Kühlschrank aber abkühlen. Kaffee enthält Chlorogensäure, die natürliche entzündungshemmend ist.

english_section_name: Treating the Itch Caused by the Poison


summary: Du solltest verstehen, dass sich dein Baby bei deiner zweiten Schwangerschaft nicht sofort in das Becken absenkt. Sei darauf vorbereitet, dass die Geburt deines zweiten Kindes möglicherweise schneller ist als deine erste. Begib dich in eine Position, die dich Chance eines Dammschnittes verringert.

document: Du wirst bestimmte Unterschiede zwischen deiner ersten und zweiten Schwangerschaft feststellen, die einige Fragen aufwerfen können.   Bei deiner ersten Schwangerschaft senkt sich der Kopf deines Babys schneller in dein Becken ab, im Vergleich  zur zweiten Schwangerschaft. Im Faller einer zweiten Schwangerschaft kann es sein, dass sich der Kopf nicht absenkt bevor die Wehen einsetzen. Wehen bei der zweiten Schwangerschaft neigen im Vergleich zur ersten Schwangerschaft dazu, schneller einzutreten und kürzer anzuhalten.   Das liegt daran, dass der Muskel des Gebärmutterhalses bei deiner ersten Schwangerschaft dicker ist und du mehr Zeit brauchst. Bei der folgenden Geburt weitet er sich jedoch schneller. Bei der zweiten Schwangerschaft sind die Becken- und Vaginalmuskeln bereits durch die vorherige Geburt gedehnt und sind lockerer. Dies trägt dazu bei, dass dein zweites Baby schneller kommt und die fortgeschrittenen Wehenstadien weniger schwierig für dich sind. Wenn du bei deiner ersten Geburt einen Dammschnitt oder Riss hattest und noch immer traumatisiert durch diese Erfahrung bist, ist der beste Tipp, dies bei deiner zweiten Schwangerschaft zu umgehen, dich in eine aufrechte Positiion zu bringen und zu pressen während du dich im zweiten Wehenstadium befindest.   Wenn du eine aufrechte Position einnimmst, wendest du genau genommen Newton’s einfache wissenschaftliche Gravitätstheorie an, die Kraft, die dein Baby in diese Welt bringt ohne jegliche Schnitte oder Risse an deinem Körper! Dies ist allerdings keine idiotensichere Methode, einen Dammschnitt zu vermeiden. Einige Frauen werden trotz dieser Maßnahmen einen Dammschnitt benötigen.

english_section_name: Knowing Common Differences Between First and Second Pregnancies

summary: Überprüfe, ob deine Fruchtblase geplatzt ist. Verfolge die Wehen, die du spürst. Du solltest den Unterschied zwischen echten Wehen und Braxton-Hicks Wehen kennen. Überprüfe ob du deinen Schleimpfropfen verloren hast. Sieh dir deinen Bauch an. Denke darüber nach, ob sich deine Gebärmutter “leichter” anfühlt. Achte darauf, ob du das Gefühl hast, dass sich dein Gebärmutterhals weitet. Sei dir bewusst, dass Zervixinsuffizienz auftreten kann.

document: Normalerweise merken die meisten Frauen, dass die Wehen beginnen einzusetzen, wenn sie spüren, dass ihre Fruchtblase geplatzt ist. Das passiert, wenn die Eihaut von selber reisst. Dieses Ereignis löst das Zusammenziehen der Gebärmutter aus. Verfolge in welchen Abständen die Wehen auftreten. Anfänglich hast du eventuell alle 10 bis 15 Minuten Wehen. Aber im Laufe der Zeit wird sich der Abstand auf bis zu 2 bis 3 Minuten verringern.   Ein Zusammenziehen der Gebärmutter wird von Frauen oft als “Krampf”, “Anspannung des Unterleibes” , “Unwohlsein”, und Schmerzen unterschiedlicher Stärke, von mild bis sehr stark beschrieben. Das Zusammenziehen der Gebärmutter bei den Wehen wird von einem CTG (Cardiotokogramm oder Wehenschreiber) gemessen, indem ein Apparat auf dem Unterleib angebracht wird. Dieser misst sowohl die Wehen im Unterleib als auch die Herzfrequenz deines Babys. Eine wichtige Unterscheidung muss zwischen echten und sogenannten “falschen”, oder Braxton-Hicks Wehen gemacht werden, welche nur wenige Male im Laufe des Tages auftreten, ohne an Intensität oder Häufigkeit zuzunehmen. Sie treten normalerweise in den ersten 26 Wochen der Schwangerschaft auf. Aber sie können auch später auftreten.   Es kommt sehr häufig vor, dass Frauen "falsche" Wehen im vorgeschrittenen Stadium der Schwangerschaft haben. Diese Wehen können sich bei der zweiten Schwangerschaft jedoch plötzlich in richtige Wehen verwandeln.   Aus diesem Grund solltest du deine Braxton-Hicks nicht auf die leichte Schulter nehmen, wenn du bereits zum zweiten Mal Mutter wirst. Sie könnten Vorboten von richtigen Wehen sein. Wenn du siehst, dass du deinen Schleimpfropfen verloren hast, kannst du damit rechnen, dass in Kürze die Wehen einsetzen, normalerweise innerhalb einiger Stunden oder ein bis zwei Tagen.  Es wird kleine Blutflecken geben wenn du den Schleimpfropfen verlierst. Während der zweiten Schwangerschaft neigen die Frauen dazu, ihren Schleimpfropfen viel früher als bei der ersten Schwangerschaft zu verlieren.   Der Grund dafür ist, dass nach der ersten Schwangerschaft die Muskeln, die den Gebärmuttermuskel zusammenziehen naturgemäß lockerer als zuvor sind und mit all den schnellen und häufigen Kontraktionen beginnt der Gebärmutterhals schneller zu erodieren als zuvor. Du wirst vielleicht feststellen, dass dein Bauch weiter herunterhängt und du nun leichter atmen kannst. Das liegt daran, dass sich das Baby jetzt in das Becken abgesenkt hat und sich auf die Geburt vorbereitet. Ausserdem musst du jetzt vielleicht alle 10 – 15 Minuten auf die Toilette. Dies ist ein klares Anzeichen dafür, dass sich dein Baby nun in die richtige Position begibt, um seinen Weg nach draussen in die Welt zu finden. Berichten zufolge haben viele Frauen das Gefühl, dass ihr Baby jetzt “leichter” ist. Dies ist auf den Umstand zurückzuführen, dass sich der Kopf des Fötus nun in das Becken abgesenkt hat, um sich auf die Geburt vorzubereiten.  Zusätzlich zu diesem subjektiven Eindruck, kann es sein, dass du häufiger urinieren musst, da der Fötus nun mehr Druck auf deine Blase ausübt. Der Gebärmutterhals unterliegt strukturellen und funktionalen Veränderungen wenn die oben erwähnten Ereignisse eintreten. Wenn die Wehen einsetzen, weitet sich der Gebärmutterhals stückweise, um die Austreibung des Fötus zu ermöglichen.  Zu Beginn ist der Gebärmutterhals nur wenige Zentimeter geweitet. Wenn er 10 cm erreicht, heisst dies normalerweise, dass du bereit für die Entbindung bist. Wenn sich der Gebärmutterhals weitet ohne dass Wehen einsetzen kann auf Zervixinsuffizienz hindeuten. Dies ist der Fall, wenn es im zweiten Trimester der Schwangerschaft zu einer Verkürzung, einer Trichterbildung oder Weitung des Gebärmutterhalses kommt. Fiese Zustände müssen sofort von einem Arzt untersucht werden, da es die normale Entwicklung des Fötus negativ beeinflussen kann und sogar zur Fehlgebuert führen kann.   Zervixinsuffizienz ist eine der häufigsten Ursachen bei Fehlgeburten und Frühgebuerten im zweiten Trimester. Daher ist es sehr wichtig, eine Zervixinffizienz frühzeitig zu diagnostizieren. Sie kann bei einer routinemäßigen Kontrolluntersuchung von dem Arzt, der die Schwangerschaft überwacht, durch Inspektion und physische Untersuchung diagnostiziert werden. Patienten mit Zervixinsuffizienz klagen über leichte Krämpfe im Unterleib oder der Vagina und können zusammen mit der Krankengeschichte auf diese Diagnose hinweisen. Zu den Risikofaktoren, die eine Zervixinsuffizienz begünstifen, gehören Infektionen, vorherige chirurgische Eingriffe am Gebärmutterhals, Trauma und Verletzungen durch vorherige Geburten.

english_section_name: Recognizing Signs of Labor

summary: Ziehe in Erwägung, einen Test auf fetales Fibronectin (fFN) durchführen zu lassen. Lass dir den Gebärmutterhals von deiner Hebamme oder Krankenschwester untersuchen. Lass deine Hebamme oder Krankenschwester die Position deines Babys einschätzen.

document: Wenn du ganz sicher herausfinden möchtest, ob du richtige Wehen hast oder nicht, gibt es einige fortgeschrittene Diagnoseverfahren, die du machen kannst, wie z.B. fFN oder fetaler Fibronectin Test.   Dieser Test kann nicht aussagen, ob du gegenwärtig Wehen hast, aber er wird dir definitiv bestätigen, ob du keine Wehen hast. Dieser Test ist nützlich, da er wenn du dich im Anfangsstadium von Vorgeburtswehen befindest, es sehr schwierig sein kann, anhand von Symptomen oder Untersuchungen des Beckens allein, Wehen zu erkennen. Ein negativer fFN Bericht wird dich beruhigen und dir versichern, dass du dein Baby noch nicht zur Welt bringen wirst, zumindestens nicht in den nächsten ein bis zwei Wochen. Die Krankenschwester oder Hebamme wird in der Lage sein, bei der Untersuchung deines Gebärmutterhalses zu fühlen, wie weit er sich geweitet hat. In den meisten Fällen, wenn deine Hebamme feststellt, dass sich dein Gebärmutterhals auf 1 bis 3 cm geweitet hat, wird sie dich informieren, dass du dich im Anfangsstadium der Wehen befindest.   Wenn sie fühlt, dass sich dein Gebärmutterhals auf ein Ausmaß von 4 bis 7 cm geweitet hat, wird sie dir sicherlich erklären, dass du dich bereits in der aktiven oder zweiten Wehenphase befindest. Wenn sie fühlt, dass sich dein Gebärmutterhals zwischen 8 und 10 cm geweitet hat, wird sie dir definitiv sagen, dass es jetzt Zeit ist, dass das Baby kommt! Deine Hebamme hat Erfahrung darin, zu erkennen, ob dein Baby nach unten gerichtet ist und sein Kopf sich in dein Becken abgesenkt hat.   Die Hebamme geht eventuell auf die Knie und tastet deinen Unterleib über deiner Blase ab oder führt ihre Finger in deiner Leistengegend ein, um den Kopf des Babys zu fühlen und abzuschätzen, bis zu wieviel Prozent sich das Baby abgesenkt hat. Diese Untersuchungen helfen zu bestätigen, dass deine Wehen bereits eingesetzt haben und sogar in welchem Stadium du dich befindest.

english_section_name: Seeking a Medical Diagnosis


summary: Wasche dir die Hände. Wähle eine Nagelfeile. Entscheide dich für deine Nagelform.

document: Bevor du deine Nägel feilst, solltest du dir gründlich mit Wasser und Seife die Hände waschen. So wirst du einen etwaigen Fettfilm los, der dein Feilen behindert. Während es diverse Arten von Nagelfeilen gibt, die du wählen kannst, sind Sandblattfeilen sowohl erschwinglich, als auch effektiv. Wähle eine mit einer hohen Körnung, um den glattesten Abschluss zu bekommen, um die 300-600-er Körnung herum.  Raue Körnungen, um die 80-100-er Körnung herum, sollten nur bei Acrylnägeln benutzt werden. Wenn du sie an natürlichen Nägeln benutzt, reißen sie diese auf. Meide Metallfeilen, da diese deine natürlichen Nägel ebenfalls aufreißen können.  Glas- oder Kristallfeilen sind sehr effektiv und können leicht in der Geschirrspülmaschine gereinigt werden. Es gibt viele Nagelformen, aus denen du wählen kannst. Die einfachsten Formen sind aber oval, quadratisch und mandelförmig. Die Entscheidung, welche Form du haben möchtest, hängt von deinen Vorlieben und der Nagelart ab, die du hast.  Oval geformte Nägel sind eine tolle Form, um deine Nägel wachsen zu lassen und zu erhalten. Es ist die funktionellste, da deine Nägel in dieser Form am wenigsten wahrscheinlich abbrechen. Oval geformte Nägel sind an der Spitze symmetrisch rund. Quadratisch geformte Nägel sind ein tolles Statement und gut für Personen geeignet, die lange Nägel haben. Die quadratische Form kommt davon, den Nagel an der Spitze ganz gerade zu feilen. Mandelförmige Nägel sind toll geeignet, um deine Finger schlanker aussehen zu lassen. Die Form ahmt die Rundung an der Basis deines Nagels nach.  Hast du kurze Nägel, die nicht geformt werden können? Das ist keine große Sache. Benutze, was auch immer du hast, um damit zu arbeiten. Trage jeden Abend Nagelbettöl auf sie auf, um ihnen für zukünftiges Formen beim Wachsen zu helfen.

english_section_name: Preparing Your Nails

summary: Feile deine Nägel alle paar Wochen.

document: Feile deine Nägel nur einmal alle zwei bis vier Wochen. Deine Nägel zu häufig zu feilen kann sie beschädigen, da sie keine Zeit haben, um richtig zu wachsen.

english_section_name: Finishing and Maintaining Your Nails

summary: Halte die Feile flach an die Nagelspitze.

document: Wenn du deine Nägel von der Seite zur Mitte feilst, solltest du es vermeiden, die Nagelfeile im rechten Winkel zur Nagelspitze zu halten. Das beugt einer Schwächung des Nagels beim Feilen vor.  Schräg von oben zu feilen kann bewirken, dass die Nägel zu dünn werden. Halte die Nagelfeile flach an deinen Nagel, falls deine Nägel bereits dünn sind. Neige sie so, dass du von etwas unterhalb deines Nagels aus feilst.

english_section_name: Shaping Your Nails


summary: Trage Schuhe in Farben, die zum Outfit passen. Achte darauf, dass Schuhe, Gürtel und Tasche zueinander passen. Trage eine auffällige Sonnenbrille, um jedes Outfit zu vervollständigen. Staple deine Ringe für einen coolen Streetstyle. Schminke dich natürlich, um frisch auszusehen, wenn du Makeup magst. Frisiere dir die Haare einfach und ordentlich, bevor du aus der Tür gehst.

document: Schuhe in Schwarz und Nudetönen passen zu fast jedem Outfit, also trage in Zweifel eine dieser Farben! Wenn dein Outfit viele Brauntöne hat, dann trage keine schwarzen, sondern Schuhe in Braun- oder Nudetönen dazu. Wenn du ein auffälliges Muster trägst, dann kombiniere es mit einfarbigen Schuhen. Wenn deine Schuhe auffällig sind, beispielsweise ein Leopardenmuster haben, dann kombiniere sie mit einem einfarbigen Top oder Hose.  Trage zu deinem Outfit Schuhe mit einer interessanten Struktur, wie Wildleder. Wenn du schwarze Schuhe trägst, dann kombiniere sie mit einem schwarzen Gürtel und einer schwarzen Tasche, damit dein Outfit stimmig aussieht. Tu das Gleiche mit Accessoires in Nude- und Brauntönen. Achte darauf, dass die Accessoires zueinander passen!   Wenn dein Gürtel beispielsweise eine silberne Schnalle hat, dann sollten auch deine Tasche und Schuhe silberne Elemente haben. Dein Schmuck, wie Armreifen, Ketten und Ohrringe, sollte auch passen. Wenn dein Gürtel eine goldene Schnalle hat, dann trage dazu goldene Ohrringe. Eine schöne Sonnenbrille bringt fast jedes Outfit auf das nächste Level! Wähle eine Sonnenbrille, die zu deiner Gesichtsform passt oder einen Kontrast zu den Farben deines Outfits bildet.  Trage beispielsweise eine schwarze Katzenaugen-Sonnenbrille für den klassischen Look. Eine übergroße Brille oder runde Gläser sind toll für den Bohemianstyle. Wenn du Boho oder Easy Glam magst, dann schichte deine Ringe! Trage deinen größten Ring am Zeigefinger jeder Hand. Schichte dann einen normalgroßen und einen Midi Ring auf deine Ringfinger. Vollende den Look mit zwei bis drei Midi Ringen als Kontrast an deinen Mittelfingern. Du musst dich nicht schminken, es kann dir aber helfen, dich selbstbewusster und gepflegter zu fühlen, wenn du dich gerne schminkst. Trage eine leichte Foundation auf, die zu deinem Hautton passt. Trage ein wenig Concealer auf, um Makel und Ausschläge zu überdecken. Trage ein wenig rosiges Rouge und Mascara auf, damit du frisch und natürlich geschminkt bist.   Wenn du fettige Haut hast, dann arbeite mit ein wenig Puder gegen den Glanz. Trage Lipgloss oder Lippenstift in Nude- oder Beerentönen. Kämme glatte Haare, um Knoten zu entfernen. Wenn du Locken hast, dann löse Knoten mit deinen Fingern oder einem weitgezahnten Kamm. Trage deine Haare offen, binde sie aus dem Gesicht oder frisiere kurze Haare mit einem Styling-Produkt, um ihnen Form und Definition zu verleihen.   Trage eine kleine Menge Anti-Frizz-Creme oder -Serum auf, um fliegende Haare zu bändigen. Wenn du morgens nur wenig Zeit hast, dann lasse dir eine einfache Frisur schneiden, die man leicht stylen kann.

english_section_name: Accessorizing and Completing Your Look

summary: Kaufe einfache Kleidungsstücke, die du mühelos kombinieren kannst. Wähle ein Basiskleidungsstück, um das du dein restliches Outfit aufbaust. Trage Kleidungsstücke, die einen Kontrast zu einheitlichen Farben bilden, um optisch das Interesse zu wecken. Kombiniere Basiskleidungsstücke mit einem Print oder Muster mit einfarbigen Kleidungsstücken. Stecke es zur Hälfte in den Rock, damit deine Figur nicht von einem Baggy Top erschlagen wird. Wähle eine dritte Schicht in einer Komplementär- oder Kontrastfarbe und -struktur. Trage Schnitte und Stile, die zueinander passen, wenn du schichtest.

document: Solche Dauerbrenner sind Kleidungsstücke, die nie aus der Mode kommen. Du kannst sie also immer anziehen und fühlst dich selbstbewusst, weil du stylisch aussiehst. Es ist sehr einfach, ein Outfit um solche einfachen Kleidungsstücke herum zu basteln, besonders wenn es einheitliche Farben sind, die du gut mit anderen Kleidungsstücken in deinem Schrank kombinieren kannst.   Klassische und einfache Kleidungsstücke sind weiße T-Shirts, schwarze Leggings, Cardigans in neutralen Farben, langärmlige Blusen, blaue Jeans und eine schwarze Lederjacke. Kümmere dich nicht zu sehr um Trends, denn sie halten sich normalerweise nur eine Saison. Trage trendige Kleidungsstücke als Akzente und zu deinen Basics. Wenn du ein Basiskleidungsstück gewählt hast, dann kannst du den Rest einfach darum ergänzen, um dein Outfit zu vollenden. Das kann ein Top, eine Hose oder sogar ein cooles Paar Schuhe sein. Es wird einfach, dein restliches Kleidungsstück zusammenzustellen, sobald du dein erstes Element kennst!  Vielleicht entscheidest du dich für eine schwarze Skinny Jeans, ein buntes Trägertop oder einen gemusterten Pullover. Kontrastreiche Farbumbrüche brechen dein Outfit auf und es sieht nicht so einheitlich aus. Wenn du Kontrastfarben wählst, dann arbeite in denselben Farbnuancen. Wenn du mit einer neutralen Farbe beginnst, dann kombiniere sie mit einer neutralen Kontrastfarbe.   Kombiniere beispielsweise eine Edelsteinfarbe mit einer anderen Edelsteinfarbe. Wenn dein Basiskleidungsstück einen Pastellton hat, dann trage dazu einen Pastellton in einer Kontrastfarbe. Ein weißes Top mit einer schwarzen Jeans ist eine einfache Kombi, um ein neutrales Outfit leuchten zu lassen. Neutrale Farben gehen immer. Trage im Frühling einen Rock in Pastellrosa zu einem pastellblauen Poloshirt. Ein langärmliges Shirt in Burgunderrot unter einem waldgrünen Cordkleid passt gut zum Herbst. Trage nicht mehrere Muster oder Prints auf einmal. Wenn dein Basiskleidungsstück ein süßer Faltenrock ist, dann achte darauf, dass alle anderen Kleidungsstücke einfarbig sind. Wähle ein einfarbiges Kleidungsstück, das eine Farbe aus dem Muster des Basiskleidungsstücks hat, damit du gut gekleidet aussiehst.  Wenn dein Faltenrock vor allem navyblau mit Waldgrün und Braun als Sekundärfarbe ist, dann wähle ein Top, das zu einer der Sekundärfarben passt, um gut gekleidet zu sein. Du kannst dein Shirt immer vollständig in die Hose oder den Rock stecken, aber wenn du zu einem lockeren Outfit ein lässiges Top trägst, dann experimentiere, indem du es vorne zur Hälfte in die Hose steckst. So verliert sich deine Taille nicht in dem lockeren Schnitt und dein Outfit sieht gepflegter aus.  Stecke einen lockeren Sweater beispielsweise zur Hälfte in eine blaue Regular Fit Jeans, damit du einen lässigen, stylischen Look hast, der dich nicht erschlägt. Durch Schichten sieht jedes Outfit besser und stylischer aus. Cardigans, Hoodies, Leggings, Westen und Jacken sind gute dritte Schichten. Wähle Farben, die den Ton deines Outfits oder eine Kontrastfarbe haben. Wähle Stoffe mit einer anderen Textur als dein Basiskleidungsstück.   Trage beispielsweise einen kürbisfarbigen Cardigan im Zopfstrickmuster zu einem burgunderfarbenen Seidentop und einer dunklen, ausgewaschenen Skinny Jeans. Trage ein einfaches weißes Shirt und blaue Jeans zu einer schwarzen Leder-Bikerjacke. Kombiniere dein Outfit mit einem gut geschnittenen Blazer oder einem auffälligen Cardigan in einer Kontrastfarbe. Schaffe einen stromlinienförmigen Look, indem du so schichtest, dass es zum Schnitt und Stil des Basiskleidungsstücks passt. Es kann schön aussehen, für Kontraste zu sorgen, aber Schichten in ähnlichen Stilen sehen immer lässig und gut passend aus!   Trage keine sperrigen oder baggy Schichten über einem eng-anliegenden Kleidungsstück. Wenn du eine Skinny Jeans und ein eng-anliegendes Shirt trägst, dann trage dazu einen eng-anliegenden Cardigan oder Blazer, damit es gut aussieht. Wenn du ein edgy Print-Shirt deiner Lieblingsband trägst, dann kombiniere es mit einer Lederjacke und Biker Boots, damit du rockig aussiehst.

english_section_name: Building Stylish Outfits

summary: Welche Körperform hast du? Betone deine Brust, wenn du einen apfelförmigen Körper hast. Trage eng-anliegende Kleidung, um deine Taille zu betonen, wenn du eine rechteckige Körperform hast. Wähle Kleidungsstücke, die deine Kurven betonen, wenn du eine Sanduhrfigur hast. Trage Kleidung, die deinen Oberkörper betont, wenn du einen birnenförmigen Körper hast. Betone deine Taille und Beine, wenn du die Figur eines umgedrehten Dreiecks hast. Trage Kleidung, die bequem ist und dir gut passt. Trage Farben, die gut zum natürlichen Unterton deiner Haut passen.

document: Daran orientiert sich, welche Kleidungsstücke dir stehen. Jeder ist anders, aber die meisten weiblichen Körper fallen in eine dieser Kategorien: Birne, Apfel, gerade, umgedrehtes Dreieck oder Sanduhr. Miss zunächst die breiteste Stelle deiner Brust, die schmalste Stelle deiner Taille und die breiteste Stelle deiner Hüfte. Sortiere deine Maße für Brust, Hüfte und Taille dann vom größten zum kleinsten.   Wenn deine Brust und Taille schmaler als deine Hüfte sind, dann hat dein Körper die Form einer Birne. Wenn deine Brustmaße größer als die Maße an Hüfte und Taille sind, dann bist du das umgedrehte Dreieck. Wenn deine Brust, Taille und deine Hüften ungefähr gleich sind, dann bist du ein Rechteck. Wenn deine Taille breiter als deine Brust und Hüften ist, dann bist du der Apfel. Wenn deine Taille schmaler als deine Brust und Hüften ist, dann hat dein Körper die Form einer Sanduhr. Wenn du eine Apfelfigur hast, dann trage Oberteile, die deine Brust betonen und deine Schultern betonen. Trage lieber einen dünnen, statt einen breiten Gürtel, damit der Stoff nicht eng um deine Taille liegt. Einheitliche Farben sehen an apfelförmigen Körpern besser aus als aufregende Muster, aber experimentiere!   Du kannst auch deine Beine mit Leggings oder Röcken betonen. Das sind keine in Stein gemeißelten Regeln. Es ist genug Raum für Experimente. Trage mit einem rechteckigen Körper eng-anliegende Tops und Rundhalsausschnitte, damit dein Körper mehr Kurven hat. Skinny Jeans und Kleider, die deine Taille betonen, sind ebenfalls eine gute Wahl.   Trage keine unförmigen Kleider, Schulterpolster und kastenförmigen Tops oder Mäntel. Trage zu Kleidungsstücken, die an der Taille locker sind, deinen Lieblingsgürtel, damit deine Figur sich nicht im Stoff verliert. Wenn du eine Sanduhrfigur hast, dann trage Tops, Hosen und Kleider, die deine Kurven und Taille betonen. Trage keine unförmigen und lockeren Kleidungsstücke.   Trage nichts mit besonders viel Stoff um die Hüften, denn das steht dir nicht so gut. Trage keine Rüschen oder Plisseefalten um die Taille oder Hüfte Trage Shaping-Unterwäsche, die dir gut passt! Trage mit einer Birnenfigur Tops in leuchtenden Farben und mit Prints, um die Aufmerksamkeit auf deinen Oberkörper zu lenken. Trage dunkle Hosen und Röcke, um deine Hüfte und Taille schmaler wirken zu lassen.   Vermeide Details, wie Perlen oder andere Verzierungen, an den Hüften oder seitlich, denn diese lenken die Aufmerksamkeit auf genau diese Stellen. Trage breite Ausschnitte, wie U-Boots-Ausschnitte, Rundhalsausschnitte und herzförmige Ausschnitte, damit deine Schultern breiter aussehen und du deine Brust betonst. Wenn du die Figur eines umgedrehten Dreiecks hast, dann trage Tops mit vertikalen Streifen, Kleider in A-Linie und Hosen, die deine Taille und Beine betonen. Trage Hosen mit einem breit geschnittenen Bein und Röcke mit einem auffälligen, horizontalen Muster, um optisch für Volumen zu sorgen.   Trage nichts, in dem deine Hüften schmaler aussehen, wie Bleistiftröcke, Skinny Jeans und andere spitz zulaufende Schnitte. Trage keine Schulterpolster und andere Verzierungen an den Schultern, die die Aufmerksamkeit darauf lenken. Kaufe keine Kleidung, nur weil sie im Sale ist! Probiere sie vorher immer an und gehe sicher, dass sie dir gut passt. Wenn sie zu lang, zu locker, zu kurz, zu klein oder zu groß für dich ist, dann kaufe sie nicht. Gehe deinen Kleiderschrank durch und werde alles los, das dir nicht gut passt.   Wenn du Kleidung hast, die dir zu klein ist, dann spende sie oder gib sie deiner Schwester oder Cousine. Behalte nichts, das dir "eines Tages vielleicht wieder passt", wenn es bereits zu klein ist. Wirf baggy Kleidung weg, außer du denkst, dass man sie so umschneidern kann, dass sie dir perfekt passt. Es ist es nur wert, das Geld für einen Schneider auszugeben, wenn du das Kleidungsstück wirklich schön findest. Manche Kleidungsstücke sollen locker oder eng-anliegend sein! Wenn deine Kleidung aber am Boden schleift oder du dich nicht bewegen kannst, dann passt sie dir nicht. Der Unterton lässt sich, unabhängig vom Hautton, in drei Kategorien einteilen: Kühl, warm oder neutral. Wenn du den Unterton kennst, dann wähle Kleidung in Farben, die zu deinem Unterton passen, um gepflegt und gut gekleidet auszusehen.   Leute mit einem warmen Unterton sehen in Rot-, Orange-, Gelb-, Elfenbein-, Braun- und Goldtönen gut aus. Zu einem kühlen Unterton passen Grün-, Blau-, Rosa-, Lila- und Silbertöne. Wenn du einen neutralen Unterton hast, dann kannst du fast alles tragen! Trage mittlere Nuancen eines Farbtons, aber keine Pastelltöne.

english_section_name: Choosing Flattering Clothes

summary: Wasche dein Gesicht Trage Feuchtigkeitscreme auf, nachdem du dein Gesicht gewaschen hast. Putze dir die Zähne Dusche dich mindestens ein Mal täglich, um deinen Körper rein zu halten. Schlafe pro Nacht acht bis zehn Stunden, damit du gut ausgeruht bist. Ernähre dich gesund und nahrhaft. Mache pro Tag mindestens 60 Minuten Sport, um in Form zu bleiben.

document: zwei Mal täglich, damit deine Haut sauber bleibt. Feuchte dein Gesicht mit lauwarmem Wasser an und massiere sanft mit deinen Fingerspitzen einen Klecks Waschgel in die Haut. Rubble nicht grob an deinem Gesicht! Spüle das Waschgel dann mit warmem Wasser ab. Wiederhole das jeden Morgen und jedem Abend vor dem Schlafengehen. Wasche dein Gesicht auch, nachdem du stark geschwitzt hast.   Wenn du trockene oder empfindliche Haut hast, dann verwende nur ein Mal täglich Waschgel, am besten abends. Du kannst dein Gesicht morgens mit Wasser waschen. Verwende keine aggressiven Waschgele mit Alkohol, um trockener Haut vorzubeugen. Tupfe dein Gesicht nach dem Waschen mit einem sauberen Handtuch trocken. Trage dann mit deinen Fingern eine erbsengroße Menge Feuchtigkeitscreme auf das gesamte Gesicht auf. Sei an den Augen vorsichtig, wenn du das Produkt in die Haut reibst.   Verwende morgens eine Feuchtigkeitscreme mit LSF 20 oder höher, um Sonnenschäden vorzubeugen. Du kannst eine dickere Feuchtigkeitscreme ohne LSF abends verwenden, damit deine Haut mehr Feuchtigkeit bekommt. Wähle eine Feuchtigkeitscreme für deinen Hauttyp. mindestens zwei Mal täglich und verwende Zahnseide, bevor du ins Bett gehst. Zahnhygiene ist wichtig, um jeden Tag toll auszusehen und sich so zu fühlen! Putze deine Zähne mindestens jeden Morgen, bevor du aus dem Haus gehst, und jeden Abend, bevor du ins Bett gehst. Verwende abends Zahnseide, um Essensreste von deinen Zähnen zu entfernen. Spüle deinen Mund mit qualitativ hochwertiger Mundspülung aus, um Keime und Bakterien zu töten, die für schlechten Atem sorgen.   Putze dir die Zähne am besten nach jeder Mahlzeit. Wenn du ein strahlendes Lächeln willst, dann verwende Zahnpasta, die die Zähne aufhellt. Gehe mindestens ein Mal pro Jahr zum Zahnarzt, um dir die Zähne reinigen und auf Karies untersuchen zu lassen. Die meisten Leute duschen sich mindestens ein Mal täglich. Du kannst dich, je nach persönlicher Präferenz, abends oder morgens duschen. Dusche dich, nachdem du viel geschwitzt hast.  Wasche dir mindestens ein Mal pro Woche die Haare, je nach Haartyp und -struktur. Du kannst in den Tagen zwischen den Haarwäschen Trockenshampoo verwenden, um fettigen Haaren vorzubeugen. Wenn du nachts gut schläfst, dann hat dein Körper Zeit, um sich zu reparieren. Du siehst jeden Tag bestmöglich aus und fühlst dich so. Erstelle dir einen Schlafplan, damit du jeden Tag ungefähr zur selben Zeit ins Bett gehst und aufstehst. Halte dich auch am Wochenende an deinen Plan!  Erwachsene sollten pro Nacht sieben bis neun Stunden Schlafen. Teenager zwischen 14 und 17 Jahren acht bis zehn Stunden. Eine nahrhafte Ernährung sorgt für strahlende Haut und gesundes Haar und Nägel. Iss viel frisches Obst und Gemüse. Iss keine verarbeiten Getreidesorten, wie in weißem Brot. Iss lieber Vollkorn. Iss viel fettarmes Protein, wie in Meeresfrüchten, magerem Fleisch, Eiern und Hülsenfrüchten. Wähle bei Milchprodukten immer die fettfreie oder fettarme Variante.  Lasse keine Mahlzeiten aus! Iss drei große oder fünf bis sechs kleine Mahlzeiten täglich, je nach persönlicher Präferenz, nötiger Kalorienzufuhr und Plan. Wenn du jeden Tag Sport machst, siehst du bestmöglich aus und fühlst dich auch so. Mädchen sollten idealerweise täglich 60 Minuten moderaten Sport machen. Du kannst jede Sportart wählen, so lange sie dein Blut in Wallung bringt!  Walken, Joggen, Mannschaftssportarten, Fitnessstudio, Radfahren und Tanzen sind eine gute Wahl, um sich täglich zu bewegen.

english_section_name: Practicing Self-Care


summary: Überlege dir, was deine Stadt auszeichnet oder einzigartig macht. Führt unter den Gemeinde- oder Stadtbewohnern eine Umfrage durch. Führe eine Umfrage mit den Besuchern der Stadt durch. Erstelle eine Marketingstrategie. Kreiere einen einzigartigen Slogan. Erstelle einen Aktionsplan.

document: Eine Methode, wie du das feststellen kannst, ist mithilfe einer Liste aller Aktivitäten und Attraktionen, die es momentan in deinem Ort gibt. Meistens interessieren sich Touristen für jene Dinge, die sie an ihrem potentiellen Urlaubsort unternehmen oder erleben können und nicht so sehr für die Lage oder den Ort an sich. Sie werden im Internet nach einer Aktivität suchen und erst dann nach dem Ort. Ein Beispiel: Skifahren in Kitzbühel oder Windsurfen auf Sylt.  Konzentriere dich auf Aktivitäten oder Attraktionen, die es nur in deiner Stadt oder deinem Ort gibt. Selbst kleine oder seltsame Attraktionen könnten einige Besucher anlocken und die Stadt bekannter machen. Gibt es in deinem Heimatort beispielsweise die weltweit größte Büroklammer oder eine künstliche Welle in einem Fluss? Frage dich selbst: Was gibt es in deiner Stadt, wofür sich eine Reise lohnt? Was gibt es in deinem Ort, das man sonst nirgendwo bekommen oder erleben kann? Arbeite am besten mit dem örtlichen Tourismusverband zusammen und konzentriert euch auf die Top drei Dinge, die eure Stadt zu bieten hat. Je spezifischer, anstatt von allgemein, ihr seid, desto wahrscheinlicher wird eure Stadt für Touristen interessant sein. Eine Umfrage ist ein wertvolles Werkzeug in der Tourismusplanung, da es dir erlaubt, Informationen über die Stadt zu sammeln und sicherzustellen, dass die Bevölkerung mit dem Aufbau der Stadt als Marke und der dazugehörigen Art der Werbung einverstanden ist. Führe am besten persönliche oder telefonische Interviews durch. Stelle Fragen wie z.B.:  Welche Sehenswürdigkeiten und Aktivitäten unseres Ortes sind Ihrer Meinung nach für Besucher attraktiv? Welche Art von Besuchern werden Ihrer Meinung nach in unseren Ort reisen? Was können wir unternehmen, um das Besuchserlebnis unserer Gemeinde noch zu verbessern? Du könntest beispielsweise persönliche Befragungen im örtlichen Einkaufszentrum durchführen. Du kannst Besucher auch bitten, sich in eine Mailingliste einzutragen und ihnen die Umfrage per E-Mail übermitteln. Stelle Fragen wie z.B.:  Wo leben die Besucher? Was hat die Besucher am Ort angesprochen? Wie haben die Besucher von den Attraktionen erfahren? Welche Arten von Unternehmen und Einrichtungen haben die Besucher in Anspruch genommen? Welche Arten von Unterkünften oder Dienstleistungen sind notwendig? Empfehlungen von früheren Besuchern der Stadt sind eine ausgezeichnete Methode, um herauszufinden, wie du zukünftigen Touristen ein noch besseres Erlebnis verschaffen kannst. Eine gute Methode wäre hier, die wichtigsten Zielmarketingsegmente zu identifizieren. Definiere Marktbereiche, die die meisten Besucher anlocken werden, wie z.B. ein weithin bekannter Wanderweg, eine wichtige historische Stätte oder ein Museum. Unterteile diese Bereiche anschließend basierend auf der jeweiligen Reisedauer in verschiedene Kategorien und definiere das Klientel, das von deinem Ort hauptsächlich angesprochen wird. Erstelle danach eine Grafik, die in verschiedene Kategorien aufgeteilt ist, wie z.B.:  Geografische Absatzmärkte, mit einem Abschnitt für Tagesausflüge, mehrtägige Reisen und ausgedehnte Besuche. Sport-und Freizeitaktivitäten, falls vorhanden, wie z.B. Wandern, Campen, Fischen oder Picknicken. Unterhaltung, wie z.B. historische Stätten, Jahrmärkte oder Festivals, Einkaufsmöglichkeiten und Essen. Andere Reisezwecke, wie z.B. Geschäftsreisen und Familienbesuche. Wenn du dir einen Slogan ausgedacht hast, bei dem man problemlos den Namen deiner Stadt mit jenem eines anderen Touristenortes ersetzen könnte, handelt es sich nicht um einen einzigartigen Slogan. Vermeide gewöhnliche Schlagwörter, wie z.B. „entdecken“, „erleben“, „mittendrin“ „etwas für jeden“, „bestgehütetes Geheimnis“ etc. Denke über erfolgreiche Slogans nach, wie z.B. „Was in Vegas passiert, bleibt in Vegas“, oder „New York - die Stadt, die niemals schläft“ oder „I AMsterdam“. Diese Slogans funktionieren, weil sie einzigartig sind und klischeehafte Begriffe und Phrasen vermeiden. Dabei handelt es sich in Wahrheit um eine To-do-Liste, mithilfe derer der Plan in die Realität umgesetzt werden soll. Dein Aktionsplan sollte folgende Dinge umfassen:  Die allgemeine Empfehlung des Tourismusbüros, inklusive des vorgeschlagenen Slogans und die Markenentwicklungsstrategie. Das Budget des Marketingplans, inklusive der Kosten für alle Werbematerialien. Die Finanzierungsquelle, mithilfe derer der Plan umgesetzt werden kann. Die verantwortlichen Parteien, die die Marketingstrategie umsetzen werden. Ein Zeitplan für die Umsetzung und den Start der Marketingkampagne.

english_section_name: Creating a Marketing Plan


summary: Bürste dein Haar ohne es zu scheiteln. Den Zwirbel-Knoten drehen. Binde einen mittelhohen Pferdeschwanz. Dreh den Pferdeschwanz zu einem Dutt.

document: Entferne Knötchen, indem du das Haar straff nach hinten bürstest, möglichst ohne dass sich Scheitel bilden. Das verleiht dir den perfekten Slickback-Look. Dreh einige Haarsträhnen drei Mal ein und schieb sie etwas vor, um eine kleine Tolle zu bilden. Befestige sie oben mit einer Haarklammer. Fasse dein restliches Haar zu einem mittelhohen Pferdeschwanz am Hinterkopf zusammen und befestige ihn mit einem Haargummi. Zwirble den Pferdeschwanz und dreh ihn zu einem Dutt. Befestige ihn sicher mit Haarklammern.  Um die Frisur haltbarer zu machen, besprühe Knoten und Dutt mit Haarspray.

english_section_name: The Twisty Bump Bun

summary: Sanft durchbürsten, um alle Knötchen zu entwirren. Dreh etwas Haar aus dem vorderen Bereich ein. Forme das Haar zu einer kleinen Tolle. Binde einen Pferdeschwanz. Umschlinge den Pferdeschwanz mit einer Haarsträhne (optional). Fixiere den Zwirbel-Knoten mit Haarspray.

document: Wie gewohnt scheiteln. Je weniger Knötchen im Haar bleiben, desto ordentlicher sieht die Frisur aus. Teile wenige Strähnen der vorderen Haarpartie, nahe am Haaransatz, ab. Dreh sie drei Mal ein und zieh sie währenddessen Richtung Scheitel zurück.  Bei geringem Haarvolumen, kannst du auch mehr Haare zusammennehmen. Toupiere die Strähnen mit Frisierkamm und Haarspray an. Dreh die Spitzen etwas ein und befestige sie. Schiebe etwas Haar nach vorne um eine kleine Wölbung von etwa 2.5 bis 5cm zu bilden. Steck die Tolle im Scheitelbreich fest. Das übrige Haar bindest du mit einem Haargummi zu einem Pferdeschwanz im Nacken zusammen. Nimm eine Haarsträhne unter dem Pferdeschwanz hervor und wickle sie um den Ansatz, damit das Haargummi bedeckt wird. Stecke die Strähne mit Haarnadeln fest. Mit der kleinen Tolle vorne, sieht die Frisur richtig hübsch aus.  Am besten funktioniert es mit einem hoch angesetzten Pferdeschwanz. Damit der Knoten sicher hält, festige ihn mit Haarspray. Genieße deine neue füllige Frisur.

english_section_name: The Twisty Bump Ponytail

summary: Bürste dein Haar nach hinten. Dreh eine Haartolle. Flechte das restliche Haar zu einem klassischen Französischen Zopf und binde ihn mit einem Haargummi zusammen.

document: Bündle dein Haar am Hinterkopf und bürste es ganz nach hinten. Wie bei allen Zwirbel-Knoten-Frisuren beginnst du mit einer kleinen Haarpartie nahe am Haaransatz. Dreh sie drei Mal ein, schieb sie etwas nach vorne damit sie sich wölbt und stecke sie am Scheitel oben fest. Fixiere danach den Zwirbel-Knoten mit Haarspray.

english_section_name: The Twisty Bump Braid

summary: Bürste alle Knötchen heraus. Dreh den Zwirbel-Knoten. Binde einen seitlichen Pferdeschwanz. Dreh den Pferdeschwanz zu einem seitlichen Dutt. Fixiere mit Haarspray.

document: Bevor du weitermachst, müssen alle Knötchen entfernt sein. Teile eine kleine Haarpartie nahe am Haaransatz ab. Dreh sie drei Mal ein. Zieh sie Richtung Mittelscheitel und schieb sie dann etwas vor, bis sich eine kleine Tolle bildet. Steck alles auf Scheitelhöhe mit Haarnadeln ab. Bündle das restliche Haar seitlich und binde einen tief angesetzten, seitlichen Pferdeschwanz mit einem Haargummi zusammen. Straffe den Pferdeschwanz und dreh ihn zu einem seitlichen Dutt ein. Steck ihn mit ausreichend Haarklammern fest. Sprüh den Spray sowohl über den Dutt als auch über den Zwirbel-Knoten.

english_section_name: The Twisty Bump Chignon

summary: Gestalte deinen Zwirbel-Knoten. Füge die halb offene Hochsteckfrisur hinzu. Fixiere den Zwirbel-Knoten mit Haarspray.

document: Nach dem üblichen Bürsten und Scheiteln wählst du eine Haarpartie nahe am Haaransatz. Dreh sie drei Mal ein, forme eine Tolle und befestige sie am Scheitel. Nimm ein paar Haarsträhnen von der rechten Seite und stecke sie am Hinterkopf fest. Nimm ein paar Haarsträhnen von der linken Seite und befestige sie über den festgesteckten Strähnen. Das festigt die Form des Knotens.

english_section_name: The Twisty Bump Half-Up Half-Down


summary: Frag deinen Tierarzt, mit wie vielen Welpen du im Wurf rechnen musst. Achte auf unruhiges Verhalten als Zeichen dafür, dass noch mehr Welpen kommen. Achte auf Wehen, um zu sehen, ob eine weitere Geburt bevorsteht. Viele Hunde machen zwischendurch eine Pause.

document: Normalerweise wird der Tierarzt den Hund um den 50. Tag der Trächtigkeit herum untersuchen, um zu sehen, wie viele Welpen er trägt. Diese Zahl sollte dir sagen, wie viele Welpen zu erwarten sind. Achte darauf, dass dein Hund die zu erwartenden Welpen vollzählig wirft.  Es ist sehr wichtig, dass du deine Hündin während der Trächtigkeit vom Tierarzt untersuchen lässt. Wenn du nicht weißt wie viele Welpen zu erwarten sind, kannst du schlecht erkennen, wann der Geburtsvorgang abgeschlossen ist oder ob sie nur eine Pause einlegt. Weißt du die Wurfgröße nicht, ruf deinen Tierarzt an. Bist du dir der Wurfgröße deines Hundes unsicher, informier dich darüber, wie viele Welpen die Rasse deines Hundes durchschnittlich gebärt. Du weißt dann zwar immer noch nicht die genaue Anzahl, aber immerhin worauf du dich einstellen solltest. Hecheln, Scharren, Winseln und Positionswechsel können Anzeichen dafür sein, dass eine weitere Geburt bevorsteht. Wenn dein Hund immer noch unruhig erscheint, bedeutet das, dass der gesamte Geburtsprozess noch nicht abgeschlossen ist. Dein Hund steht entweder oder liegt auf seiner Seite, um zu gebären. Dir wird auffallen, dass er seine Postion häufig wechselt. Wenn deine Hündin eine Kontraktion hat, kann ihr Körper zittern oder sich verkrampfen. Möglicherweise bemerkst du eine wellenförmige Bewegung in der Nähe ihrer Hinterbeine. Sie könnte auch ihre Beine bewegen oder sich während einer Kontraktion neu positionieren. Kontraktionen treten normalerweise zwischen zehn und dreißig Minuten lang auf, bevor ein neuer Welpe geboren wird. Diese Pausen können bis zu zwei Stunden dauern. Dein Hund hat dann vielleicht keine Wehen mehr und scheint weniger unruhig zu sein. Halt dich aber bereit, wenn du noch mehr Welpen erwartest.  Das Werfen dauert normalerweise etwa drei bis sechs Stunden, kann aber bis zu zwanzig Stunden dauern, insbesondere wenn es sich um eine Rasse mit einem großen Kopf handelt, wie z.B. Bulldoggen oder Boston Terrier. Manche Hunde machen während des Geburtsvorgangs mehrere Pausen.

english_section_name: Identifying Ongoing Labor

summary: Benachrichtige deinen Tierarzt, sobald der Geburtsvorgang losgeht. Stell sicher, dass es für jeden Welpen eine Plazenta gibt. Bring deinen Hund zum Tierarzt, wenn er zittert oder friert. Hol Hilfe, wenn dein Hund seit über 30 Minuten Wehen hat.

document: Lass deinen Tierarzt wissen, dass dein Hund begonnen hat, zu gebären. Dadurch wird er in Alarmbereitschaft versetzt und kann dir bei einem Notfall so schnell wie möglich helfen. Deine Hündin und ihre Welpen sollten innerhalb von 24 Stunden nach der Geburt von einem Tierarzt untersucht werden, auch wenn sie gesund erscheinen. Der Hund gibt die Plazenta normalerweise fünfzehn Minuten nach der Geburt eines Welpen frei. Gelegentlich werden zwei Welpen geboren, gefolgt von zwei Plazentas. Es sollte immer eine Plazenta pro Welpe vorhanden sein. Ist das nicht der Fall, ruf den Tierarzt an. Dein Tierarzt kann dem Hund eine Spritze mit Oxytocin geben, damit die Plazenta auf natürliche Weise ausgetrieben wird. Während ein leichtes Keuchen unmittelbar nach der Geburt normal ist, sollte dein Hund nicht zittern oder frösteln. Wenn dieses Verhalten auch mehrere Stunden nach der Geburt anhält, könnte dies ein Anzeichen für Komplikationen, wie z.B. Milchfieber, sein. Wenn er sich 30 Minuten lang ohne Geburt angestrengt oder verkrampft hat, steckt der Welpe fest und er braucht möglicherweise einen Notkaiserschnitt.

english_section_name: Calling for Help

summary: Stell fest, ob die Wehen aufgehört haben. Achte auf Anzeichen darauf, dass deine Hündin sich beruhigt. Beaufsichtige deinen Hund mindestens zwei Stunden lang.

document: Wenn die Wehen aufgehört haben, musst du nichts mehr tun. Erwartest du noch mehr Welpen, wird dein Hund weiter gebären, wenn er sich ausgeruht hat. Ansonsten ist die Geburt beendet. Nach dem letzten Welpen kann es zu einigen Wehen kommen, sodass der Hund die letzte Plazenta herausdrücken kann. Wenn sie nicht mehr winselt, stöhnt oder hechelt, könnte diese ein Zeichen dafür sein, dass sie die Geburt abgeschlossen hat. Zähl die Welpen, um sicherzugehen, dass du die richtige Anzahl hast. Wenn du dir nicht sicher bist, ob dein Hund eine Pause macht, beaufsichtige ihn weiterhin. Macht er eine Pause, wird er innerhalb von zwei Stunden wieder Wehen haben. Wenn zwei Stunden vergehen und du keine weiteren Welpen mehr erwartest, kannst du davon ausgehen, dass die Geburt abgeschlossen ist.  Erwartest du jedoch noch mehr Welpen und zwei Stunden sind bereits vorüber, ohne dass dein Hund weitere Welpen zur Welt bringt, ruf den Tierarzt an. Deine Hündin sollte ruhig sein und sich entspannen, wenn die Geburt abgeschlossen ist. Sind zwei Stunden vergangen und sie scheint immer noch unruhig zu sein, könnte es sein, dass sie sich auf den nächsten Wurf vorbereitet.

english_section_name: Recognizing the End of Whelping


summary: Beruhige dich oder den Patienten. Bedecke die Stelle mit Mineralöl. Befreie die Haut aus dem Reißverschluss. Nimm den Reißverschluss auseinander. Pflege die verletzte Haut. Trage eine großzügige Schicht Vaseline® auf einen sterilen Tupfer auf. Achte auf Anzeichen einer Infektion.

document: Starke Schmerzen und Panik sind oft, unabhängig vom Alter des Patienten, die erste Reaktion auf diese Verletzung. Bevor jegliche Behandlung stattfinden kann, ist es wichtig, den Patienten zu beruhigen (auch wenn es sich dabei um dich selbst handelt).  Ein verletztes Kind kann sehr nervenaufreibend sein, weshalb es wichtig ist, dass du bei der Untersuchung der Verletzung ruhig bleibst. Wenn dein Kind in Panik gerät, solltest du beruhigend wirken und ihm etwas zeigen oder geben, worauf es sich konzentrieren kann, wie etwa dein Gesicht oder sein Lieblingsspielzeug. Mineralöl enthält Petroleum und kann dabei helfen, die Stelle zu schmieren und den Druck zu mindern. Mineralöl und Vaseline®  sind auch dafür bekannt, zur Wundheilung beizutragen.  Gieße Mineralöl über den Penis und den Reißverschluss. Dies schmiert die beweglichen Teile und befreit in vielen Fällen die Haut, ohne den Reißverschluss zerschneiden zu müssen. Lass das Öl für etwa zehn bis fünfzehn Minuten einwirken. Bevor du dazu übergehst, den Reißverschluss auseinanderzunehmen, solltest du überprüfen, ob du die Haut befreien kannst, indem du mit deinen Händen die Haut und den Reißverschluss in entgegengesetzte Richtungen ziehst.  Ergreife den betroffenen Hautbereich mit der einen und den Reißverschluss mit der anderen Hand. Ziehe die Haut langsam und behutsam in die entgegengesetzte Richtung, während du am Reißverschluss ziehst. Achtung: Höre auf und suche umgehend einen Arzt auf, wenn eine Blutung auftritt oder die Haut einreißt. Zerlege den Reißverschluss von unten, um die Haut zu befreien. Diese Technik kann den Druck zwischen den Plättchen des Reißverschlussschlittens reduzieren, wodurch die eingeklemmte Haut befreit wird.  Option 1: Durchtrenne die Keilverbindung (die kleine Brücke zwischen dem vorderen und hinteren Plättchen) am vorderen Ende des beweglichen Schlittens mit einem Seitenschneider. Dies führt dazu, dass der Reißverschluss auseinander fällt und so ein relativ schmerzfreies Entfernen der Haut ermöglicht wird. Option 2: Verwende einen kleinen Schraubendreher und führe die schmale Klinge  zwischen die äußeren und inneren Plättchen des Schlittens ein. Führe eine Drehbewegung in Richtung der Keilverbindung durch, um den Abstand zwischen den Plättchen zu vergrößern und das Entfernen der Haut zu erleichtern. Option 3: Funktioniert dies nicht, solltest du eine Zange verwenden, um Druck auf den Reißverschluss auszuüben und dann die Zähne des geschlossenen Reißverschlusses zu durchtrennen, um die Haut zu befreien. Sobald der Reißverschluss entfernt wurde, wird die Haut empfindlich sein und schmerzen. Dennoch ist es wichtig, die betroffene Hautpartie sorgfältig zu reinigen und zu pflegen und etwaige Blutungen zu stoppen.  Wasche den Bereich mit Wasser und milder Seife, falls nötig. Gibt es eine blutende Wunde, solltest du einen sauberen Waschlappen verwenden, um sanften, aber direkten Druck auf die Wunde auszuüben, bis die Blutung aufhört. Falls die Wunde stark blutet, musst du den Druck für mindestens 15 Minuten aufrechterhalten. Wenn dies die Blutung nicht stoppt, solltest du einen Arzt aufsuchen. Um die Wunde geschützt zu halten, sollte Vaseline® auf die verletzte Haut aufgetragen und eine sterile Wundkompresse auf den Bereich gepresst werden. Die Kompresse wird an der Vaseline® haften. Offene Wunden können zu einer Infektion führen, wenn sie unbehandelt bleiben. Behalte den Bereich gut im Auge und achte auf Zeichen einer Infektion, wie etwa:  Eine sich ausbreitende Rötung um die Wunde Gelb oder grünlich verfärbter Wundschorf oder trübe Wundflüssigkeit Rote Streifen, die sich von der Wunde ausgehend ausbreiten Verstärkte Schwellungen, Empfindlichkeit oder Schmerzen im Wundbereich Fieber Suche medizinische Beratung auf, sobald eines oder mehrere der oben genannten Zeichen auftreten.

english_section_name: Treating at Home

summary: Begib dich in die Notaufnahme. Bitte (wenn nötig) um ein Sedativum oder Schmerzmittel. Ermögliche den Zugriff auf den betroffenen Bereich. Bitte um eine lokale Anästhesie. Bitte darum, den Bereich mit Mineralöl zu bedecken. Lass den Arzt die Haut aus dem Reißverschluss befreien. Frag den Arzt, ob ein elliptischer Hautschnitt oder eine Notfallbeschneidung nötig ist.

document: Wenn du die Haut nicht zuhause aus dem Reißverschluss befreien kannst oder du dich dazu nicht qualifiziert fühlst, solltest du einen Arzt aufsuchen. Wenn der Patient hysterisch ist, kannst du den Arzt darum bitten, entsprechende Beruhigungs- oder Schmerzmittel zu verabreichen, um den Patienten ausreichend zu beruhigen, sodass die Verletzung behandelt werden kann. Ist der Patient ruhig genug, ist eine Sedierung möglicherweise nicht notwendig und eine lokale Anästhesie ausreichend (siehe unten). Um die Verletzung zu behandeln, könnte es sein, dass der Arzt die Hose abschneiden muss, sodass nur der Reißverschluss um die Haut übrig bleibt. Dies erlaubt eine bessere Sicht auf die eingeklemmte Stelle und minimiert weitere Hautverletzungen, die etwa durch das Ziehen des Gewichts der Hose entstehen können. Ein lokales Anästhetikum (welches etwa Lidocain enthält) oder ein oberflächlich anzuwendendes Anästhetikum (wie EMLA®-Creme), kann angewendet werden, um die Haut örtlich zu betäuben und ihre Entfernung aus dem Reißverschluss zu erleichtern.  Auch der Peniswurzelblock ( Lokalanästhesie des Penis) kann eingesetzt werden, findet aber in der Regel nur bei schwierigeren Einklemmungen oder solchen, die einen großen Hautbereich betreffen, Anwendung. Beachte: Die Vorteile einer Betäubung sollten gegen die Injektion an sich und den daraus resultierenden zusätzlichen Schmerz abgewogen werden. Dies trägt dazu bei, die Reibung zu reduzieren und kann das Befreien der Haut erleichtern. Lass das Öl für etwa 15 Minuten einwirken. Die Haut kann, abhängig davon, wo sie eingeklemmt ist, auf einige verschieden Weisen entfernt werden.  Ist die Haut zwischen den Zähnen eingeklemmt, könnte der Arzt den Reißverschluss über oder unter dem Punkt, an dem die Einklemmung vorliegt, abschneiden und die Zähne behutsam auseinanderziehen, um die Haut zu befreien. Wenn die Haut im Schlitten eingeklemmt ist, wird die Keilverbindung (die schmale Brücke zwischen vorderem und hinteren Plättchen) durchtrennt, worauf die beiden Plättchen des Schlittens auseinanderfallen und die Haut befreit werden kann. Wenn die Haut nicht anders befreit werden kann, führt ein Urologe unter Vollnarkose einen elliptischen Hautschnitt oder eine Notfallbeschneidung durch.

english_section_name: Treating at the Hospital