summary: Verstehe deine eigenen Vorurteile. Denke einige Schritte voraus. Lies großartige Bücher. Versetze dich in die Lage anderer. Nimm dir mindestens 30 Minuten täglich, um deine Gehirnfunktion zu verbessern.

document: Menschliche Vorurteile können subjektiv, schwach und böse sein. Eine Studie fand heraus, dass Eltern, denen korrekte Informationen über Impfungen gegeben wurden, ihre Kinder weniger impfen ließen.  Warum? Die Hypothese lautet, dass Eltern, die diese Informationen kennen, sie als wahr ansehen, was ihr Selbstwertgefühl beeinflusst, welches für Leute sehr wichtig ist. Wenn du deine Vorurteile kennst und weißt, inwieweit sie dich beeinflussen, dann ändert das, wie du mit Informationen umgehst. Denke nicht nur einen oder zwei Schritte voraus. Denke mehrere voraus. Stelle dir vor, du wärst ein Schachmeister, der sich mit jemandem duelliert, der Dutzende Schritte und hunderte Permutationen vorausdenkt. Du musst auf seiner geistigen Höhe sein. Stelle dir die möglichen Ausgänge des Problems vor, an dem du arbeitest.  Jeff Bezos, CEO bei Amazon.com, verstand es, mehrere Schritte vorauszudenken. Der sagte dem Wired Magazine 2011: "Wenn alles, das du tust, drei Jahre lang funktionieren muss, dann kämpfst du gegen viele Wettbewerber. Wenn du sieben Jahre vorausdenkst, dann kämpfst du nur gegen einen Bruchteil dieser Leute, denn nur sehr wenige Betriebe tun das." Als der Kindle 2017 auf den Markt kam, wurde er mehr als drei Jahre lang entwickelt und niemand hatte E-Reader auf dem Radar. Nichts hilft mehr bei deiner Veränderung als ein gutes Buch. Seien es Moby Dick oder Philip K. Dick, große Schriftstücke ermöglichen dir Debatten (Literatur), erhellen dich (Sachbücher) oder geben dir Emotionen (Poesie). Lesen ist nicht nur etwas für Bücherwürmer. Elon Musk, der Technik-Gigant, sagte, er hat die Raketentechnologie erlernt, indem er "las und Fragen stellte." Empathie hilft dir, kritisch zu denken. Egal, ob du deine Verhandlungstaktik verbessern oder Literatur besser verstehen willst, kannst du dir die Motivation, den Antrieb und die Probleme anderer besser vorstellen, wenn du dich in ihre Lage versetzt. Mit diesen Informationen kannst du eine Hebelwirkung erzeugen, überzeugend sein oder einfach ein besserer Mensch werden. Empathie muss nicht herzlos sein. Nimm dir an einem geschäftigen Tag 30 Minuten, um dein Gehirn zu pflegen und zu kräftigen. Es gibt Dutzende Wege dafür. Hier sind einige Ideen:   Löse täglich ein Problem. Verbringe ein wenig Zeit damit, ein Problem zu ergründen und versuche, es zu lösen.  Es kann ein theoretisches oder persönliches Problem sein. Nimm dir Zeit, um dich zu bewegen. 30 Minuten aerobischer Sport - wie ein kleiner Spaziergang in der Nachbarschaft - verbessert deine Gehirnfunktion.   Iss das Richtige. Avocados, Blaubeeren, Wildlachs, Nüsse und Kerne, aber auch brauner Reis halten dein Gehirn gesund.

english_section_name: Adjusting Your Perspective

summary: Hinterfrage deine Annahmen. Nimm Informationen von Autoritätspersonen nicht für bare Münze, ehe du selbst recherchiert hast. Stelle Dinge in Frage.

document: Wir treffen viele Annahmen über fast alles. Unser Gehirn verarbeitet so bestimmte Informationen und wir kommen im Alltag zurecht. Es ist das Fundament des kritischen Denkens. Was, wenn unsere Annahmen falsch sind oder nicht ganz wahr? Unser Fundament bröckelt und muss von Grund auf neu aufgebaut werden.   Was bedeutet es, Annahmen zu hinterfragen? Einstein hinterfragte, ob Newtons Bewegungsgesetze die Welt akkurat beschreiben konnten.  Er entwickelte eine neue Sichtweise auf die Welt, indem er anders beschrieb, was seiner Meinung nach geschehen war. Er begann von Null. Wir können unsere Annahmen ganz ähnlich hinterfragen. Warum haben wir morgens das Bedürfnis, etwas zu essen, selbst wenn wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir an, dass wir scheitern, obwohl wir es nie versucht haben? Welche anderen Annahmen sind ganz selbstverständlich, zerfallen bei einer genaueren Betrachtung aber? Informationen von Autoritätspersonen können, wie Annahmen, nützlich sein. Wir hinterfragen nicht alles, was jemand sagt. Wir teilen ein in Informationen vertrauenswürdiger und nicht vertrauenswürdiger Quellen. Wir sparen dadurch Zeit und Energie. Wir ergründen aber nichts von einer vertrauenswürdigen Quelle, selbst wenn sie nicht vertrauenswürdig ist. Nur weil etwas in einer Zeitschrift stand oder im Fernsehen gesagt wurde, ist es noch nicht unbedingt wahr.  Gewöhne dir an, mit Hilfe deines Instinkts zweifelhafte Informationen zu hinterfragen. Wenn dein Bauch mit der Erklärung nicht zufrieden ist, dann frage bei demjenigen weiter nach. Wenn du etwas nicht hinterfragst, dann lies darüber oder teste es selbst. Du merkst schnell, wo du mehr recherchieren musst und wo du richtig geurteilt hast. Du hast bereits gelernt, dass du Annahmen und Informationen von Autoritätspersonen hinterfragen sollst. Wie wäre es wenn du ... alles hinterfragst? Fragen zu stellen ist das Wichtigste am kritischen Denken. Wenn du nicht weißt, was du fragen sollst oder nicht sofort fragst, dann wirst du die Antwort vielleicht nie bekommen. Beim kritischen Denken geht es darum, die Antwort bestenfalls elegant zu finden.   Wie entstehen Kugelblitze? Wie können mitten in Australien Fische vom Himmel fallen?   Wie können wir etwas gegen Armut unternehmen? Wie können wir weltweit weniger Nuklearwaffen produzieren?

english_section_name: Honing Your Questioning Skills

summary: Verstehe all deine Optionen. Umgib dich mit Leuten, die klüger als du sind. Erlaube dir zu versagen, bis du Erfolg hast.

document: Wenn du basierend auf deinem kritischen Denken handeln willst - weil dir sonst zu langweilig wird - dann hilft es, deine Möglichkeiten zu kennen. Führe dir jede Option vor Augen und wäge dann ab. Wir stecken uns oft in Schubladen und sind in einer Option gefangen, obwohl wir mehrere zur Verfügung hätten. Du willst der große Fisch im kleinen Teich sein, weil das gut für dein Ego ist. Stelle dein Ego hintenan. Wenn du wirklich etwas lernen, besser werden und kritisch denken willst, dann umgib sich mit Leuten, die klüger als du sind. Kluge Leute selbst sind oft bei noch klügeren Leuten und ihre Intelligenz wird sich auf deine Perspektive übertragen. Hab keine Angst zu versagen. Wenn du versagst, dann findest du heraus, was nicht funktioniert. Nutze das zu deinem Vorteil, indem du daraus lernst. Der Mythos, dass erfolgreiche Leute nie versagen, ist falsch. Erfolgreiche Leute versagen, bis sie Erfolg haben. Dann ist nur noch ihr Erfolg sichtbar.

english_section_name: Putting It All Together


summary: Wähle einen Farbton, der mindestens ein bis zwei Farbtöne heller ist, wenn du braunes oder schwarzes Haar hast. Hole dir einen Farbton, der ein bis zwei Farbtöne dunkler ist, wenn du blondes oder hellbraunes Haar hast. Wähle eine helle Farbe, wenn du blondes Haar hast. Nimm ein leichtes Braun, wenn du braunes oder schwarzes Haar hast. Wähle eine blonde Farbe, wenn du rote Haare hast.

document: Dies stellt sicher, dass die Augenbrauenfarbe natürlich und nicht zu dunkel auf deinen Augenbrauen aussieht. Die Öle in deiner Haut können die Augenbrauenfarbe dunkler aussehen lassen. Nimm also ein bis zwei Farbtöne heller als deine Haarfarbe, um sicherzustellen, dass die Farbe nicht zu stark oder definiert wird. Du kannst für den Anfang eine Augenbrauenfarbe ausprobieren, die einen Farbton heller ist. Du kannst dann einen noch helleren Farbton wählen, wenn du nicht willst, dass deine Augenbrauen zu dunkel erscheinen. Wenn du etwas hellere Haare hast, achte darauf, dass die Augenbrauenfarbe etwas dunkler ist, damit sie sich auf deinem Gesicht abhebt. Der Farbton sollte hell genug sein, um natürlich auszusehen, aber dunkel genug, um deinen Augenbrauen eine gewisse Definition zu geben. Beginne mit einer Augenbrauenfarbe, die einen Farbton dunkler ist und probiere dann einen noch dunkleren Farbton, wenn du möchtest, dass deine Augenbrauen definierter aussehen. Dadurch wird sichergestellt, dass deine Augenbrauenfarbe natürlich und nicht zu dunkel im Vergleich zu deinen Stirnhaaren aussieht. Du solltest auch eine helle Farbe ausprobieren, wenn du sehr helles braunes Haar oder helles Haar mit blonden Reflexen hast. Achte auf einen Farbton, der hellbraun ist, damit er nicht zu dunkel erscheint, besonders wenn du mittelbraunes Haar hast. Wenn du schwarzes oder dunkles Haar hast, solltest du einen dunkelbraunen Farbton wählen.  Wenn deine Augenbrauen nicht von Natur aus schwarz sind, vermeide es, eine schwarze Farbe für deine Augenbrauen zu verwenden, da sie zu hart und dunkel aussehen können. Im Zweifelsfall solltest du dich stattdessen für einen dunkelbraunen Farbton entscheiden. Wenn deine Augenbrauen von Natur aus schwarz oder stark dunkelbraun sind, könnte ein hellerer Farbton unnatürlich aussehen. In diesen Fällen solltest du schwarze Augenbrauenfarbe verwenden. Ergänze die Rottöne in deinem Haar mit einer hellblonden Augenbrauenfarbe. Normalerweise gilt: Je heller der Blondton, desto besser, da die Augenbrauenhaare bei Rothaarigen tendenziell sehr hell sind.

english_section_name: Matching to Your Hair Color

summary: Teste die Farbe auf deiner Haut, bevor du sie auf deine Augenbrauen aufträgst. Benutze einen Augenbrauenstift mit einer feinen Spitze, damit deine Augenbrauen voller erscheinen. Probiere ein Augenbrauengel für eine schnelle und einfache Anwendung. Versuche, deine Augenbrauen mit Lidschatten zu füllen, um einen weicheren Look zu erzielen. Lasse deine Augenbrauen für eine semi-permanente Option tönen.

document: Finde heraus, ob die Augenbrauenfarbe gut passt, indem du eine kleine Menge Farbe auf deine Wange oder die Haut neben deiner Augenbraue tupfst oder wischst. Auf diese Weise kannst du einen Augenbrauenstift oder ein Gel testen. Die Farbe sollte ein bis zwei Farbtöne dunkler oder heller als deine Haarfarbe sein, abhängig von deiner Haarfarbe und deinem Hautton. Sie sollte deinen Hautton und deine Haarfarbe ergänzen, anstatt einen deutlichen Kontrast zu erzeugen. Denke daran, dass die Öle in deiner Haut die Augenbrauenfarbe dunkler erscheinen lassen, besonders wenn sie den ganzen Tag über einwirkt. Es ist normalerweise am besten, etwas vorsichtiger zu sein und zuerst mit einem helleren Farbton zu beginnen. Versuche nicht, mit dem Augenbrauenstift Lücken in deinen Augenbrauen zu schließen. Fülle stattdessen die obere und untere Seite deiner Augenbrauen mit der feinen Spitze für einen natürlicheren Look aus. Vermeide eine harte Kontur und mache mit dem Augenbrauenstift stattdessen kurze, schnelle Striche oder Streifen, um Linien zu erzeugen, die wie Haarsträhnen aussehen. Verwende dann eine Augenbrauenbürste, um die Farbe in einer Aufwärts- und Abwärtsbewegung einzuarbeiten.  Einige Augenbrauenstifte haben an der einen Seite eine feine Spitze und am anderen Ende eine Augenbrauenbürste für eine einfache Anwendung. Du kannst Augenbrauenstifte in deinem örtlichen Schönheitssalon oder im Internet kaufen. Du solltest einen Augenbrauenstift persönlich in einem Geschäft kaufen, damit du die Farbe vor dem Kauf ausprobieren kannst. Augenbrauengel ist eine gute Option, wenn du nicht versuchen willst, deine Augenbrauen mit einem Augenbrauenstift zu füllen und wenig Zeit hast. Verwende eine Augenbrauenbürste oder einen abgewinkelten Pinsel, um das Augenbrauengel in einer Aufwärts- und Abwärtsbewegung auf deine Augenbrauen aufzutragen.  Augenbrauengel kann auch helfen, deine Augenbrauen den ganzen Tag über an Ort und Stelle zu halten und die Farbe zu fixieren, damit sie nicht abplatzt oder verblasst. Augenbrauengel kannst du in deinem örtlichen Schönheitssalon oder im Internet kaufen. Das Produkt persönlich zu kaufen kann optimal sein, da du es vor dem Kauf ausprobieren kannst. Lidschatten kann eine gute Alternative zu stärker definierten Stiften und Gelen sein. Nimm einen kleinen, abgewinkelten Pinsel und streiche mit ihm über eine Lidschattenfarbe, die zu deinen Augenbrauen passt. Streiche den Pinsel dann vorsichtig von unten nach oben über deine Augenbrauen. Dies hilft, haarähnliche Linien zu erzeugen, anstatt eine einzige harte Kontur. Setze diesen Prozess fort, bis deine Augenbrauen so sind, wie es dir gefällt und benutze eine Augenbrauenbürste, um den Lidschatten in deine natürliche Augenbraue einzuarbeiten. Das Tönen der Augenbrauen kann dazu beitragen, dass deine Augenbrauen drei bis vier Wochen lang mit minimalen Nachbesserungen voll erscheinen. Der Farbstoff wird nur auf die Augenbrauenhaare und nicht auf die Haut aufgetragen, so dass du gut geformte, definierte Augenbrauen hast. Lasse deine Augenbrauen von einem professionellen Kosmetiker beim Friseur oder einem Schönheitssalon färben, um sicherzustellen, dass sie optimal aussehen.  Wenn du deine Augenbrauen zuhause tönen möchtest, tue dies vorsichtig, da du sie nicht zu dunkel tönen solltest. Achte auf eine Farbe, die gleich oder dunkler ist als deine natürlichen Augenbrauen. Das Tönen der Augenbrauen ist eine bessere und sicherere Option, als sie in einer bestimmten Farbe zu färben. Eine Tönung ist weniger schädlich für dein Haar und deine Haut. Auch bei getönten Augenbrauen musst du vielleicht noch einen Augenbrauenstift benutzen, um dünne Stellen zu füllen oder die Form deiner Augenbrauen auszugleichen.

english_section_name: Applying Eyebrow Color

summary: Wähle eine aschig-blonde Farbe, wenn du helle Haut mit rosa Untertönen hast. Wähle eine helle bis mittelbraune Farbe, wenn du olivfarbene Haut hast. Entscheide dich für eine braune, matte Farbe, wenn du dunkle Haut hast.

document: Du hast normalerweise rosa Untertöne, wenn du dazu neigst, rosa oder rot zu werden. Ergänze deinen Hautton durch eine helle blonde Farbe, die etwas aschig aussieht, damit sie nicht zu gelb oder orange erscheint.  Du kannst auch eine lichtbraune Farbe auswählen, die etwas aschig ist, wenn du helle Haut und dunkle Haare hast. Versuche, rötliche oder warme Töne für deine Augenbrauen zu vermeiden, auch wenn du warmes blondes oder braunes Haar hast. Augenbrauen neigen dazu, aschiger zu sein als die Haare auf dem Kopf, so dass die Verwendung eines kühleren Farbtons einen natürlicheren Look bietet. Wenn sich deine Haut leicht bräunt oder du von Natur aus olivfarbene Haut hast, solltest du einen Augenbrauenfarbton wählen, der mittelbraun ist. So wird sichergestellt, dass sich deine Brauntöne von deinem Teint abheben. Suche nach einem hellen bis mittelbraunen Farbton, der ein mattes Finish hat, wenn deine Haut dunkel oder schwarz ist. Die Farbe sollte ein bis zwei Farbtöne heller sein als dein Hautton, damit sie sich auf deinem Gesicht abhebt und deine Augenbrauen definiert aussehen lässt.

english_section_name: Selecting Based on Your Skin Tone


summary: Welche Themen sind relevant? Bestimme, was deine Stärken sind. Überlege dir, Reviews (Rezensionen) zu machen. Filme so viel wie möglich. Übe, deine Videos zu schneiden. Der Anfang sollte für Aufmerksamkeit sorgen. Schlage Gewinn aus Hypes. Erzähle eine Geschichte. Verwende  Annotationen. Mache ab und zu etwas anders. Poste so oft wie möglich. Verwende eine gute Aufnahmesoftware wie FRAPS® oder Xsplit®.

document: Zuerst einmal musst du dich entscheiden, was du mit der Welt teilen willst. Menschen nutzen YouTube für unzählige Dinge, z.B. um Musikvideos oder lustige Sketche zu sehen, etwas über Tutorialvideos zu lernen uvm. Überlege dir, was du den Zuschauern liefern kannst, was sie nirgendwo sonst bekommen. Wenn deine Freunde dir immerzu sagen, dass du lustig bist, dann könntest du lustige Videos drehen. Wenn Singen dein Ding ist, lade Videos hoch, auf denen du singst. Es geht darum, Inhalte zu schaffen, die deine Zuschauer animieren, zurückzukommen, um mehr zu sehen. Sie eignen sich hervorragend, um Zuschauer zu bekommen. Das gilt besonders, wenn du Dinge besprichst, nach denen User suchen. Die Menschen wollen immer eine gute Rezension sehen, bevor sie sich entscheiden, für ein Produkt oder eine Dienstleistung zu zahlen. Es gibt dabei verschiedene Kategorien, z.B.:  Neue Alben Die neuesten elektronischen Geräte TV- und Kinofilme Videospiele Bücher Restaurants und andere Dinge, die mit Essen zu tun haben Geschäfte Versuche immer, mehr Inhalt für deine Zuschauer zu kreieren. Ein steter Strom neuer Videos sorgt nicht nur dafür, dass die Zuschauer bei deinem Kanal bleiben, du wirst auch immer besser und entwickelst deinen eigenen Stil.  Informiere dich über grundlegende  Techniken, um ein Video zu produzieren. Wenn du zur Kamera sprichst, achte darauf, dass die Kamera ruhig ist und dass du klar und laut genug sprichst. Du kannst das lustigste Video auf der Welt produzieren, wenn man dich nicht deutlich sehen und hören kann, dann wird sich niemand dafür interessieren. Wenn du YouTube-Videos für einen Gaming Channel machen willst, dann brauchst du eine spezielle Software zum Aufnehmen. Es gibt verschiedene auf dem Markt, Bandicam® ist eine der beliebtesten. Mit der kostenlosen Probeversion von Bandicam® kannst du bis zu zehnminütige, kostenlose Videos machen! Entferne unnötige Teile aus dem Video und füge Musik hinzu, um den Zuschauer am Ball zu halten. Ein gut geschnittenes Video macht einen viel stärkeren Eindruck als ein schnell zusammengeworfenes. Nimm dir Zeit, um zu lernen, mit der Schnittsoftware umzugehen. Suche dir Tutorials, in denen dir die Basisfunktionen erklärt werden.  Es gibt online viele kostenlose oder Open-Source Schnittsoftware-Programme. Viele enthalten dieselben oder ähnliche Funktionen wie teure, professionelle Programme. Als Anfänger solltest du den Umgang mit der kostenlosen Software üben, die auf deinem Computer installiert ist. Bei Macs ist das iMovie und bei Windows der Windows Movie Maker. Wenn du die Bedienung und die Technologie dahinter verstanden hast, dann kannst du zu komplizierterer oder anspruchsvollerer Software übergehen. Wenn du Musik verwenden willst, dann sollte es Musik ohne Copyright sein oder du solltest die Erlaubnis des Urhebers haben. Die meisten Zuschauer entscheiden in den ersten paar Sekunden, ob ihnen ein Video gefällt. Deshalb sollte der Anfang unterhaltsam und informativ sein. Je länger Zuschauer dein Video sehen, desto höher wirst du bei den Suchergebnissen bei YouTube kommen.  Zeige Teaserclips aus dem Video, das der Zuschauer sehen wird. Stelle sicher, dass deine Persönlichkeit gleich am Anfang und im Zentrum deines Videos steht. Sprich direkt mit deinen Zuschauern. Eröffne das Video persönlich und erkläre schnell, was zu erwarten ist (verrate aber nicht eine Wendung, wenn es eine gibt). Wenn du eine Marke aufgebaut hast, sei es durch deinen Namen oder eine Reihe von Videos, dann solltest du darauf achten, dass dein Video von Anfang an besonders und professionell wirkt. Wenn du ein nicht fiktionales Video machst, z.B. ein Review oder Tutorial, stelle sicher, dass das Anliegen deines Videos von Anfang an klar ist. So hältst du Zuschauer davon ab, nach einem anderen, informativeren Video zu suchen. Die Medien erzeugen ständig Hypes um bestimmte Ereignisse im Jahr auf nahezu jedem Interessengebiet. Das sind sog. „Tentpole-Events“. Überlege bei deinen Planungen, welche Tentpole-Events es für dein Publikum gibt.  Kreiere Videos, die auf ein Ereignis hinführen und profitiere von der Berichterstattung davor. Wenn die Erwartung auf das Event steigt, dann werden mehr und mehr Leute nach Inhalten suchen, die damit zu tun haben. Kreiere Videos während des Ereignisses. So können Zuschauer teilhaben, auch wenn sie das Ereignis nicht selbst erleben können. Kreiere Videos zur Nachberichterstattung. Fasse zusammen, was passiert ist und analysiere die Informationen. Interagiere während des gesamten Prozesses mit deinen Zuschauern, damit sie zu deinem Kanal zurückkehren. Während großer Ereignisse solltest du mehr Content liefern, um neue Zuschauer zu gewinnen. So zeigst du, dass du Ahnung hast und begeistert über das Ereignis bist. Jedes Video, ob Fiktion oder nicht, erzählt eine Geschichte. Es sollte einen Anfang, eine Mitte und ein Ende geben. Das gilt für komödiantische Sketche ebenso wie für ein Tutorial über Blumenpflege. Teile lange Videos in kürzere Segmente auf, um dich verschiedenen Aspekten eines größeren Themas zu widmen. So fällt es dem Zuschauer leichter, den Inhalt zu verarbeiten. Das sind Textkästen, die in deinem Video auftauchen. Mit ihnen kannst du User zu anderen Videos, Kanälen, externen Websites usw. weiterleiten.  Du kannst Annotationen nutzen, um Zuschauern zu ermöglichen, deinen Kanal zu abonnieren. Nutze Annotationen bei alten Videos, um auf frischen Content hinzuweisen. Annotationen können als „Inhaltsverzeichnis“ bei langen Videos verwendet werden, indem du zu bestimmten Zeiten im Video verlinkst. Wenn du bekannt dafür bist, Sketche zu machen, dann solltest du dir eine Episode Zeit nehmen, um direkt mit deinen Zuschauern zu reden. Beantworte häufige Fragen aus den Kommentaren und sprich über deinen kreativen Prozess. Diese Videos „hinter den Kulissen“ schaffen eine stärkere Bindung mit deinen Zuschauern und sie bekommen das Gefühl, dass sie einen Einfluss auf deine Arbeit haben. Es ist zwar toll, jede Stunde etwas zu posten, aber das schafft natürlich nicht jeder. Du kannst täglich oder jeden zweiten Tag ein Video hochladen. Wenn du dir die nicht leisten kannst, verwende Bandicam® bis du genug Geld dafür hast.

english_section_name: Developing Content

summary: Sieh dir die Kommentare deiner letzten Videos an. Weise auf Videos deiner Zuschauer hin. Arbeite mit anderen Content-Lieferanten zusammen. Nutze soziale Medien, um deinen Namen bekannt zu machen. Bitte deine Zuschauer und Freunde, über den Kanal zu berichten.

document: Wenn du etwas hochgeladen hast, dann besteht die Chance, dass es angesehen wird. Einige werden kommentieren, wie ihnen das Video gefällt. Deshalb solltest du dort immer einmal nachlesen. Versuche, die Kommentare und Kreationen deiner Zuschauer in deine Videos zu integrieren. Poste Richtlinien für die Einreichung von Video, z.B. ein Abonnement deines Kanals. Stelle mit anderen Kreativen auf deinem Gebiet Beziehungen her. Promotet euch gegenseitig, um mehr Zuschauer zu bekommen. Tretet bei anderen als Gäste auf und ladet andere zu euch ein. Stelle sicher, dass deine Zuschauer die Kanäle gut erreichen können, mit denen du zusammenarbeitest. Sie sollten Lust haben, sich mit dem Inhalt zu beschäftigen, die eure Community erschaffen hat. Verlinke Videos und Playlists aus deinem Kanal auf Facebook, Google+, Twitter und andere soziale Medien. Ermutige Freunde online und offline, deine Links weiter zu teilen. Spamme deine sozialen Netzwerke aber nicht mit Links zu deinen Kanälen zu. Eine freundliche Erinnerung hier und da ist gut, aber niemand mag es, wenn er mit Links überschwemmt wird. Zwinge sie nicht dazu, bitte sie freundlich, deine Videos zu teilen, wenn sie ihnen gefallen. Diese Botschaft sollte meist am Ende des Videos erfolgen, nachdem der wichtige Content gesehen wurde. Erinnere deine Zuschauer auch daran, deinen Videos ein „Like“ zu geben.

english_section_name: Promotion

summary: Stelle dir folgendes Szenario vor: Warne diese Person.

document: Du bist in der Community sehr beliebt, jeder mag deine Videos und dann kommt jemand, lädt sie wieder hoch und behauptet, es seien seine. Übel! Wenn du schon etwas bekannter bist und merkst, dass andere deinen Content erneut hochladen, suche auf YouTube nach dem Namen deiner Videos, um zu sehen, ob sie von jemandem ohne deine Erlaubnis hochgeladen wurden. Wenn du deine Videos auf einem fremden Kanal findest, warne den Inhaber. Du musst den Konflikt nicht verstärken, außer derjenige hört nicht damit auf. Dann kannst du ihn YouTube melden.

english_section_name: Protecting Your Videos

summary: Halte dich an einen Zeitplan. Füge stetig neue Videos hinzu. Interagiere mit deinen Zuschauern. Stelle alte Videos erneut ein. Beobachte weiter andere Kanäle.

document: Beim Aufnehmen solltest du dich an einen Zeitplan halten, was den Tag für die Aufnahmen angeht, so dass du nicht unter Druck gerätst, jeden Tag aufnehmen zu müssen. Wenn dein Kanal erfolgreich sein soll, dann musst du ihn ständig mit neuem Content füttern. Aktualisiere deinen Kanal alle paar Wochen und lass deine Zuschauer wissen, wenn du längere Zeit eine Pause machst und wann du wieder da sein wirst. Wenn du regelmäßig Videos hochlädst, dann bekommst du mehr Abonnenten. Betrachte es wie eine Fernsehsendung: Jeder wartet auf eine neue Folge seiner Lieblingssendung und jeder weiß genau, wann sie laufen wird. Aktualisiere möglichst wöchentlich oder alle zwei Wochen. Antworte möglichst auf Kommentare. So schaffst du eine stärkere Bindung zwischen dir und deinen Nutzern. User, die das Gefühl haben, dass der Kreative sich für sie interessiert, kommen eher wieder und sehen sich mehr Videos an und sie erzählen anderen eher davon.  Verbringe nach dem Hochladen ein paar Stunden damit, auf Kommentare deiner Zuschauer zu antworten. Diese Zuschauer sind die größten Fans, denn sie haben nicht nur ungeduldig auf neuen Content gewartet, sondern haben auch den Mut, ihn zu kommentieren. Behandle jeden mit Respekt und du wirst sehen, wie es immer mehr werden. Mildere Kommentare auf deiner Seite möglichst ab. Es kann zwar lustig sein, dämliche Kommentare zu lesen, sie lenken aber von deinem Kanal ab und verscheuchen Zuschauer. Entferne Kommentare, die andere beleidigen könnten und zeige Missbrauch an. So schaffst du eine freundlichere Umgebung für die normalen Zuschauer. Stelle deinen Zuschauern Fragen. Halte dich möglichst an einfache Ja-oder-Nein-Fragen oder Bewertungen. So hält sich negatives Feedback in Grenzen und du förderst eine gute Diskussion unter deinen Zuschauern. Wenn du alten Content hast, den neuere Zuschauer noch nicht kennen, gib ihn in deine Upload-Liste, so dass jeder das Video auf deiner Anfangsseite sehen kann. So bekommen deine alten Videos neue Klicks. Du solltest so lange wie möglich bei YouTube angemeldet sein, selbst wenn du nicht aktiv an deinem Kanal arbeitest. Sieh dir die Videos anderer Kanäle an, interagiere mit anderen Usern und sieh dir ähnlichen Content an.  Verlinke zum Content anderer, wenn er deinen ergänzt. So taucht dein Kanal bei Suchanfragen auf und wird als ähnlicher Content öfter angesehen. Versuche, dich an einen Plan zu halten, was Links zu anderen Videos angeht. Verlege Verlinkungen und Likes auf die Tage, an denen du selbst keine Videos hochlädst. So können deine Zuschauer die Tage zwischen den Videos überbrücken und sie bleiben auf deinem Kanal aktiv. Wenn du andere Videos likest, dann sollten das Videos sein, die einem möglichst breitem Publikum gefallen. Du willst deine Zuschauer ja nicht verjagen, weil du Videos likest, die niemand sonst mag.

english_section_name: Channel Maintenance

summary: Lade Videos hoch Gib deinem Video einen Namen. Überlege dir einen kreativen Tag (Aufkleber).

document: . Logge dich in deinen YouTube-Account ein und klicke auf den Video-Knopf auf deiner Nutzerseite. Klicke dann auf „Video hochladen“, um deinen Inhalt hochzuladen. Klicke auf „Dateien auswählen“, um die Videodateien durchzugehen oder um sie ins Fenster zu ziehen. YouTube beginnt dann, das Video zu konvertieren und hochzuladen.  Wenn du kontrollieren willst, wer dein Video sieht, wähle unter Privatsphäre „privat“. Du kannst die User-Namen oder E-Mail-Adressen anderer YouTuber eingeben, die deine Inhalte sehen sollen. Du kannst bis zu 50 private Einladungen pro Video verschicken. Wenn du Videos hochladen willst, die länger als 15 Minuten sind, dann musst du deinen Account über Google verifizieren. Du kannst nichts hochladen, dem du keinen Namen gibst! Die Titel deiner Videos sind gleichzeitig Auslöser für Aufrufe, Likes, Kommentare und Abonnenten. So trägst du dazu bei, dass dein Video auftaucht, wenn User bestimmte Inhalte suchen. Die Tags sollten zum Video passen, achte aber darauf, dass du nicht dieselben Tags wie alle anderen in deinem Genre verwendest.  Versuche dich bei den Tags auf ein paar Schlüsselworte zu konzentrieren. Anstatt ein Video mit dem Tag „Singen“ zu versehen, mache es über den Stil deutlicher: „Bluesgesang“, „Countrygesang“ oder „Freestyle-Rappen“ usw. Du kannst Videos jedes Tag geben, von dem du glaubst, dass andere danach suchen. Sie sollten aber den Inhalt deines Videos gründlich beschreiben. Du kannst auch eine Mischung allgemeiner und spezifischer Tags verwenden. Wenn du z.B. ein kurzen Comedy-Film über Ninjas machst, verwende die Tags „Kurzfilm“, „Ninjas“, „lustig“, „martial arts“, „kämpfen“, „albern“ usw. Du kannst Tags auch verwenden, um eine „Video-Reihe“ zu kreieren. Erschaffe ein einzigartiges Tag und gib es allen Videos, die zu einer Gruppe zählen. So bekommst du mehr Klicks für verwandte Videos.

english_section_name: Uploading Videos


summary: Öffne Instagram. Öffne den "Home" Reiter. Tippe oben auf der Seite auf Deine Story. Mache ein Foto. Tippe oben auf dem Bildschirm auf das Icon mit dem Smiley. Tippe im Pop-up auf MUSIK. Suche nach einem Song. Wähle einen Song. Wähle ein zu verwendendes Musiksegment. Tippe rechts oben auf Fertig. Positioniere den Interpret-Tag neu. Tippe unten auf dem Bildschirm auf Deine Story.

document: Tippe auf das Icon der Instagram App, es zeigt eine bunte Kamera. Dies öffnet deinen Instagram Feed, wenn du eingeloggt bist. Wenn du nicht in Instagram eingeloggt bist, gib zuerst deine E-Mail-Adresse und das Passwort ein. Wenn sich Instagram nicht im Home Feed öffnet, tippe links unten auf das Icon mit dem Haus. Dies öffnet die Upload-Anzeige. Richte deine Kamera auf etwas, das du fotografieren möchtest, und tippe dann unten auf dem Bildschirm auf den runden "Aufnahme"-Button. Wenn du ein bestehendes Foto aus deinen Fotos auswählen möchtest, dann tippe unten links auf das "Fotos"-Quadrat und dann auf das Foto, das du verwenden möchtest. Ein Pop-up wird eingeblendet. Dies öffnet eine Liste mit häufig verwendeter Musik. Es kann sein, dass du nach unten scrollen musst, um diese Option zu finden. Tippe oben auf dem Bildschirm in die Suchleiste und tippe dann den Namen eines Songs oder Interpreten ein.  Du kannst auch einfach durch die Liste mit Musik im Reiter Beliebt scrollen. Wenn deine Suche keine Ergebnisse hervorbringt, musst du nach einem anderen Song suchen. Wenn du den gewünschten Song gefunden hast, tippe ihn an, um  ihn deinem Foto hinzuzufügen. Tippe auf das Kästchen auf der Schallwelle unten auf dem Bildschirm und schiebe es nach links oder rechts. Du kannst die Anzahl der verwendeten Sekunden verringern, indem du auf 15 SEK tippst und dann nach oben scrollst, um eine andere Option auszuwählen.  Wenn der Tag mit dem Interpret dem Foto in die Quere kommt, tippe ihn an und ziehe ihn an eine weniger störende Stelle. Dies fügt das Foto deiner Instagram Story hinzu, wo deine Follower es in den nächsten 24 Stunden sehen können.

english_section_name: Adding Music to a Story Photo

summary:
Installiere PicMusic. Öffne PicMusic. Tippe in der Mitte des Bildschirms auf Fotos hinzufügen. Wähle ein Foto, das du verwenden  möchtest. Tippe rechts oben auf {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5a\/Android7done.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5a\/Android7done.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
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<\/div>"}. Tippe rechts oben auf ☰. Scrolle nach unten und tippe unter der Überschrift "Teilen" auf Instagram. Tippe auf OK. Tippe auf Öffnen. Tippe links unten auf den Reiter Mediathek. Wähle dein Video aus. Tippe rechts oben auf dem Bildschirm auf Weiter. Wähle auf Wunsch einen Filter und tippe dann auf Weiter. Gib auf Wunsch eine Beschriftung ein. Tippe rechts oben auf Teilen.

document: PicMusic ist eine kostenlose App, mit der du einem Foto aus der Fotos App deines iPhones Musik hinzufügen kannst. Denke allerdings daran, dass PicMusic auch ein Wasserzeichen auf deinem Foto anbringt. Um es zu installieren, stelle sicher, dass du Instagram auf deinem iPhone installiert hast, und gehe dann so vor:  Gehe in den {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} App Store. Tippe unten rechts auf Suchen. Tippe oben in die Suchleiste. Tippe picmusic ein und tippe dann auf Suchen. Tippe rechts neben der Überschrift "Pic Music" auf LADEN. Gib das Passwort für deine Apple ID oder Touch ID ein. Wenn der Download von PicMusic abgeschlossen ist, tippe im App Store auf ÖFFNEN oder schließe den App Store und tippe auf dem Homescreen auf das Icon von PicMusic.  Tippe auf das Album, aus dem du ein Foto auswählen möchtest, und tippe es dann an. Jetzt solltest du am Thumbnail des Fotos ein Häkchen sehen. Es kann sein, dass du zuerst auf OK tippen musst, um PicMusic den Zugriff auf deine Fotos zu erlauben.  Ein Pop-out wird rechts auf dem Bildschirm eingeblendet. Dies öffnet ein iTunes-Fenster. Tippe im iTunes-Fenster auf Songs, finde den gewünschten Song und tippe ihn an. Auch hier musst du vielleicht auf OK tippen, um PicMusic den Zugriff auf deine iTunes Mediathek zu gewähren. Tippe auf die Schallwelle und schiebe sie nach links oder rechts, um die Startzeit des Songs zu ändern.  Du kannst dir eine Vorschau der Startzeit anhören, indem du auf dieser Seite auf das "Play"-Dreieck tippst. Wenn du möchtest, dass dein Song am Ende ausklingt, dann tippe auf den rosafarbenen "Fade" Schalter, um dies zu aktivieren.  Das Pop-out wird wieder eingeblendet.  Dies speichert das Video in den Videos auf deinem iPhone. Dies öffnet die Instagram App.  Tippe dafür unten auf dem Bildschirm auf das Vorschaubild.  Wenn du einen Filter für dein Video anwenden möchtest, kannst du unten auf dem Bildschirm auf den gewünschten Filter tippen. Streiche zum Scrollen auf den verfügbaren Filtern nach links oder rechts. Wenn du eine Beschriftung für den Upload verwenden möchtest, tippe oben auf dem Bildschirm auf das Textfeld "Beschriftung eingeben" und tippe dann einen beliebigen Text als Beschriftung ein, bspw. "Ton an!". Dein Foto wird jetzt mit der begleitenden Musik auf deine Instagram-Seite hochgeladen.

english_section_name: Using PicMusic


summary: Begrüße sie fröhlich. Hinterlasse eine liebe Sprachnachricht. Steige mit einer lockeren Konversation ein. Mach ihr Komplimente.

document: Gefühle sind ansteckend. Wenn du freundlich klingst und so, als hättest du wirklich Lust zu quatschen, dann reagiert sie wahrscheinlich genauso. Wenn sie ans Telefon geht, begrüße sie so, dass die Konversation eröffnetet wird und ihr klar wird, dass du ihr zuhören willst. Wähle dabei Worte, die dem angemessen sind, wie nahe ihr euch steht:  “Heh! Wie geht es meinem Mädchen?“ “He, meine Schöne! Wie war dein Tag?“ “Ich habe mich schon den ganzen Tag auf deine Stimme gefreut! Wie geht es dir?“ Wenn sie nicht rangeht, lass die Mailbox rangehen und hinterlasse eine kurze, süße Nachricht. Sie wird sich freuen, deine Stimme zu hören und dass du an sie denkst.  Wenn ihr schon eine Weile zusammen seit, dann kannst du sagen: „Ich wollte dir nur sagen, dass ich dich liebe!“ Wenn ihr noch nicht so lange zusammen seid, dann solltest du etwas lockerer bleiben: „Ich wollte nur mal hören, wie es dir geht. Du fehlst mir!“ Sage ihr, wann sie dich am besten zurückrufen soll, damit ihr nicht dauernd umsonst versucht, euch gegenseitig zu erreichen: „Ich bin um sieben vom Fußballtraining zurück. Dann könnten wir sprechen.“ Menschen sind soziale Wesen und darauf vorprogrammiert, mit Fremden etwas Smalltalk zu betreiben. So stellen Menschen eine Verbindung her, um sich besser kennenzulernen. Selbst oberflächliche Unterhaltungen können in einer neuen Beziehung wichtig sein. Halte dich an Themen, mit denen sie sich wohlfühlt:  Erzähle etwas, das dir an diesem Tag passiert ist. Frage sie nach ihrer Lieblingsmannschaft. Sprich mit ihr über Ereignisse an der Schule. Sprecht über eine TV-Show oder einen Film, die/den ihr gesehen habt. Wenn die Unterhaltung langweilig wird:Vermeide: Das Telefonat zu unterbrechen oder abrupt zu beenden.Stattdessen: Stelle ihr Fragen, die zu interessanten Themen führen. Lass sie wissen, dass du das Gespräch und ihre Gesellschaft schätzt. Ohne es zu übertreiben, solltest du Dinge sagen, die sie ermutigen, sich zu öffnen:  “Du erzählst die besten Storys!“ “Das ist unglaublich!“ “Ich kann kaum abwarten, was als Nächstes passiert!“ “Mit dir kann man so einfach reden.“ Vermeide: Dieselben, ähnlichen Komplimente bei jedem Gespräch zu wiederholen.Sage stattdessen: „Ich höre dir gern zu, wenn du über … sprichst.“

english_section_name: Making Small Talk

summary: Denke an ihren Zeitplan. Ruf sie von einem ruhigen, privaten Ort an. Gib ihr deine ungeteilte Aufmerksamkeit.

document: Plane eine Zeit, um zu chatten oder zu texten oder warte, bis du glaubst, dass sie Zeit hat. Mach ihr keinen Stress. Sie sollte sich auch nicht zwischen dir und ihren Freunden oder ihrer Familie entscheiden müssen. Rufe sie nach dem Theaterklub, dem Fußballtraining, ihrer Schicht im Café oder dem Abendessen in der Familie an. Schicke ihr ein paar Stunden vorher eine Nachricht: „Hast du heute Abend Zeit zu telefonieren?“ oder „Kann ich dich um sieben anrufen?“ Bleib flexibel und arbeite an einer Zeit, die euch beiden passt.  Wenn sie zu tun hat:Reagiere nicht: gereizt oder gelangweilt.Sage: „Wie wär's morgen Abend?“ oder „Viel Glück bei der Prüfung! Nächstes Wochenende?“ Mädchen sind offener und ehrlicher, wenn sie wissen, dass niemand sonst zuhört. Ruf sie nicht an, wenn du mit anderen zusammen bist und stelle sie nicht ohne ihre Erlaubnis auf laut. Sie schenkt dir ihre Zeit und du solltest dasselbe tun. Die meisten jungen Leute glauben, dass Multitasking einem Gespräch schadet. Lass sie wissen, dass euer Gespräch das Wichtigste auf der Welt ist. Dabei solltest du nicht texten, online chatten, fernsehen oder mit anderen Leuten quatschen.

english_section_name: Choosing a Time and Place to Call

summary: Beende das Gespräch, bevor es im Nichts verläuft. Sage ihr, dass dir das Gespräch gefallen hat. Zaubere ein Lächeln auf ihr Gesicht, wenn du dich verabschiedest.

document: Es ist immer besser aufzuhören, bevor man sich nichts mehr zu sagen hat. So freut man sich mehr auf die nächste Unterhaltung. Mache einen Vorschlag, worum es das nächste Mal gehen könnte. Lass sie wissen, dass sie etwas Besonderes ist und dass du das Gespräch geschätzt hast. Sie ruft dich eher an, wenn sie weiß, dass du ihre Stimme gern hörst.  “Ich freue mich schon auf unser nächstes Telefonat. Du kannst mich jederzeit anrufen.“ “Ich werde deine schöne Stimme die ganze Nacht im Ohr behalten.“ “Lass von dir hören!“ “Ich texte dir morgen früh!“ Sage ihr etwas Nettes, bevor du auflegst. Etwas, von dem du weißt, dass es sie glücklich macht. Teilt einen Insider-Witz, nenne sie beim Spitznamen, den sie mag oder mache ihr ein Kompliment, bei dem sie rot wird.  '“Mach's gut, Schöne!“ “Gute Nacht, mein Schatz!“ “Ich gebe dir einen Gute-Nacht-Kuss!“

english_section_name: Saying Goodbye

summary: Lass zu, dass sich die Konversation natürlich entwickelt. Bleibe emotional offen. Stelle offene Fragen. Höre gut zu. Vermeide Themen, die die Konversation bremsen. Schmiede Zukunftspläne.

document: Wenn die Chemie zwischen euch stimmt, dann geht ihr von Smalltalk automatisch in eine tiefere Unterhaltung über. Lass zu, dass ihr von lockerem Gespräch zu persönlicheren Dingen übergeht. Nutze Aussagen, die es dir ermöglichen, euch besser kennenzulernen:  “Ich lerne auch Gitarre! Warum hast du ausgerechnet mit Gitarre angefangen?“ “Du machst in drei Monaten den Führerschein? Wo würdest du mit einem Auto hinfahren?“ “In zwei Wochen sind Ferien? Wo fährst du hin?“ Sie wird nur ehrlich und offen bleiben, wenn du es tust. Die meisten Menschen zeigen ihre wahren Gefühle nicht aus Angst vor Ablehnung und nicht, weil sie nicht daran interessiert sind. Wenn du ihr sagst, wie viel sie dir bedeutet, dann sagt sie dir vielleicht dasselbe.  “Sobald ich dich sehe, geht es mir sofort besser.“ “Du bist das hübscheste Mädchen in der ganzen Stadt.“ “Ich habe das Gefühl, dass du mich besser verstehst als jeder sonst.“ Formuliere die Fragen so, dass deine Freundin die Chance hat, darauf einzugehen, Hintergründe zu liefern und ihre Gefühle auszudrücken. Bremse die Konversation nicht mit Fragen, auf die sie wahrscheinlich nur mit Ja oder Nein antwortet. Vermeide: Mit einleitenden Sätzen zu beginnen wie: „Ich wette, du ...“ oder „Du hast bestimmt ….“Stattdessen: Leite deine Fragen mit Wer, Warum, Was ein. Ein Gespräch ist zweiseitig und Zuhören ist genauso wichtig wie Reden. Unterbrich deine Freundin nicht und fall ihr nicht ins Wort. Achte darauf, was sie sagt und warte, bis sie ihre Gedanken beendet hat, bevor du Fragen stellst. Ermutige sie, dir mehr zu erzählen.  “Und was ist dann passiert?“ “Wie hast du dich dabei gefühlt?“ “Warum schmecken dir diese Milkshakes am besten?“ Du solltest ehrlich zu deiner Freundin sein. Trotzdem solltest du sie natürlich nicht angreifen oder dafür sorgen, dass sie sich unwohl fühlt. Achte darauf, worauf sie anspringt. Hat sie besonderes Interesse an einem Thema, geh weiter darauf ein. Wenn sie still oder unsicher wird und sagt: „Keine Ahnung.“, „Vielleicht.“ oder „Kann sein.“, dann solltest du lieber ein neues Thema suchen.  Je besser du deine Freundin kennst, desto genauer solltest du wissen, worauf sie empfindlich reagiert, um dich davon fernzuhalten. Eure Gespräche sollten eine positive Erfahrung sein. Schlechte Erinnerungen (die Scheidung ihrer Eltern, ein Ex oder eine tote Großmutter) führen nicht automatisch zu mehr Nähe. Lass sie wissen, dass sie dir alles sagen kann. Aber rühre nicht absichtlich in unglücklichen Erinnerungen. Wenn du zu aufdringlich wirst, dann schreckt sie das womöglich ab. Du solltest weder obsessiv noch bedürftig wirken. Mache keine Komplimente über Körperteile, die zu deutlich sind und die sie nicht schätzen würde. Vermeide: Dich selbst nicht zu öffnen, was deine Gefühle und Lebenserfahrungen angeht.Stattdessen: Achte darauf, wie wohl sie sich fühlt und merke dir das für zukünftige Gespräche. Es schafft Nähe, wenn man etwas zusammen plant – sei es für einen Abend oder den Rest des Lebens. Überlegt, wo ihr gern leben oder wohin ihr reisen würdet, was für einen Hund ihr gern hättet oder wie euer Traumhaus aussehen würde. Habt Spaß und nutzt eure Vorstellung. Dabei sollte das Gespräch locker und entspannt bleiben. Denn niemand möchte jemanden, der schon einen fertigen Lebensplan mitbringt. Sage deiner Freundin, wie sehr du dich auf gemeinsame Abenteuer freust. Vermeide: Über Heirat oder Zusammenziehen zu sprechen, bevor das Thema überhaupt aufgetaucht ist.Stattdessen: Sprich über die Zukunft auf spielerische Art und Weise.

english_section_name: Keeping the Conversation Going


summary: Lasse dir den Betrag nennen. Berechne das Trinkgeld als Prozentsatz des Gesamtbetrags. Gib ein paar Euro dazu, wenn dir der Fahrer mit dem Gepäck hilft. Gib dem Taxifahrer einen glatten Betrag.

document: Wenn die Fahrt vorüber ist, sagt dir der Fahrer, wie viel du ihm schuldest. Berechne das Trinkgeld als Prozentsatz dieses Betrags oder runde nach "Augenmaß" auf die nächsten 5 € oder 10 € auf. Die meisten Taxis haben ein Taxameter, auf welchem du sehen kannst, wie der Preis steigt, während du dich deinem Ziel näherst. Wenn du es eilig hast, kannst du damit dein Trinkgeld vorhersagen, berechnen und vorbereiten, bevor du aus dem Taxi aussteigst. 10 bis 15 % sind normalerweise in Ordnung. Wenn die Rechnung unter 10 € liegt, gib ruhig 10 % als Trinkgeld, aber nicht weniger als 1 €.  Wenn die Rechnung über 10 € liegt, gib mindestens 15 % Trinkgeld. Jedes auf einem Prozentsatz basierende Trinkgeld ist eine grobe Widerspiegelung der Dauer und Qualität der Fahrt, zugunsten der Bequemlichkeit nach eigenem Ermessen angepasst. Versuche den Prozentsatz für das Trinkgeld zu wählen, der am besten zur Situation passt.  Wenn der Fahrer seinen Job außergewöhnlich gut gemacht hat, gib ihm 20 % oder mehr. Vielleicht hattet ihr eine tolle Unterhaltung oder er gab dir nützliche Hinweise zu Sehenswürdigkeiten in der Stadt. Oder vielleicht hat er sich sehr bemüht, um dich trotz schrecklichem Stau pünktlich an dein Ziel zu bringen.  Das Kreditkartengerät in einigen Taxis schlägt standardmäßig Prozentsätze für Trinkgelder vor, aus denen du auswählen kannst. In New York werden z.B. diese drei Prozentsätze angeboten: 20 %, 25 % und 30 %. Wähle ruhig eine dieser Alternativen oder wähle deinen eigenen Betrag. Gib 1 € pro Tasche dazu, wenn du fünf oder weniger Taschen hast. Gib 2 € pro Tasche dazu, wenn du fünf oder mehr Taschen hast oder deine Taschen extrem schwer sind. Denke daran, dass dies keine in Stein gemeißelten Regeln sind - dies sind Richtlinien, innerhalb derer du dich von Fall zu Fall bewegen kannst. Wenn der Betrag nahe an dem Betrag eines Scheins  liegt, gib dem Fahrer einfach einen entsprechenden Schein und sage ihm, dass er das Wechselgeld behalten kann. 17,28 € liegt z.B. nahe an 20 € und 2,72 ist etwas mehr als 15 % von 17,28 €. Du musst den genauen Prozentsatz nicht ausrechnen, solange du dem Taxifahrer einen angemessenen Betrag gibst. Diese Strategie ist nützlich, wenn du es eilig hast. Aus der Perspektive des Taxifahrers ist ein 20 €-Schein besser aufzubewahren und auszugeben als ein paar verknitterte Scheine und eine Handvoll Münzen.  Wenn der Betrag unter 4 € liegt, gib dem Taxifahrer einen 5 €-Schein. Du solltest nicht weniger als 1 € geben und ein Trinkgeld von 15 % für jeden Betrag unter 5 €  ist weniger als 1 €. Wenn der Betrag bei 7 bis 9 € liegt, gib dem Fahrer 10 €. Wenn der Betrag zwischen 11 und 13 € liegt, kannst du dem Fahrer 15 € geben. Wenn der Betrag bei 33 bis 35 € liegt, gib dem Fahrer einfach 40 €.

english_section_name: Tipping a Cab Driver

summary: Verwende eine App zur Berechnung von Trinkgeld, wenn du mit mehreren Leuten fährst. Trinkgeld für einen  Uber- oder Lyft-Fahrer. Erwäge, dem Taxifahrer ein Trinkgeld in Form eines Gegenstands oder einer Geste zu geben, die dem Geldbetrag entspricht, den du ihm als Trinkgeld geben würdest. Sei höflich und respektvoll.

document: Es kann schwierig sein zu bestimmen, was jeder schuldet, aber ein Trinkgeld-Rechner kann das Trinkgeld leicht entsprechend des Betrags für die Fahrt, des Prozentsatzes des Trinkgelds und der Anzahl der Mitfahrer, die sich am Trinkgeld beteiligen, aufteilen. Du kannst diese Apps auf dein Telefon herunterladen oder im Browser deines Telefons auf eine Seite mit einem Trinkgeld-Rechner gehen. Mit manchen dieser Apps kannst du deinen Standort auswählen, um den Betrag für das Trinkgeld besser zu kalibrieren. So kannst du dein Trinkgeld auf lokale Faktoren stützen, wenn du dir nicht sicher bist: Kosten für Wohnung, Mindestlohn und die laufende Rate für Service-Trinkgelder. Die Taxi-Branche verändert sich schnell; je nachdem, wo du wohnst, nutzt du vielleicht eher eine App für Mitfahrgelegenheiten wie  Uber oder Lyft, statt ein normales Taxi-Unternehmen zu beauftragen. Der Zahlungsvorgang für diese Services läuft komplett über die App, die Regeln für Trinkgeld sind also undurchsichtig. Sei dir jedoch darüber im Klaren, dass diese Fahrer keine Trinkgelder durch den Service bekommen, es sei denn, du gibst sie ihnen persönlich. Wenn du nicht gerade den  uberTaxi-Service nutzt, gibt es keine Möglichkeit, deinem  Uber-Fahrer über die App ein Trinkgeld zu geben - gib ihm also ruhig eines in bar, genauso wie du das bei einem normalen Taxifahrer machen würdest. Achte darauf, dass du dem Taxifahrer etwas gibst, das er wirklich will - ein unerwünschtes Geschenk kann mehr eine Last als ein Segen sein. Präsentiere ihm ein nicht-monetäres Trinkgeld nicht als "Friss-oder-stirb"-Ultimatum; gib ihm stattdessen die Möglichkeit, den Gegenstand statt einem normalen Trinkgeld zu nehmen, wenn du etwas hast, das sich lohnt anzubieten. Gib wenn möglich ein Trinkgeld als Bargeld, es sei denn, du hast wirklich alles an Bargeld für die Kosten der Fahrt ausgegeben.  Wenn du z.B. eine alte (aber nicht abgelaufene) Geschenkkarte über 10 € für ein Restaurant hast, in das du nie gehen wirst, biete sie dem Fahrer anstelle von Geld an. Sage "Ich kann dir ein Trinkgeld in bar geben oder diese Geschenkkarte von  Applebee, die ich nie nutzen werde. Würdest du diese stattdessen nehmen?". Denke daran, dass viele Taxifahrer Geld brauchen, um ihre Rechnungen zu bezahlen. Sie müssen eine tägliche oder monatliche Miete für ihr Taxi bezahlen plus die Miete für ihr Haus oder ihre Wohnung plus Benzin - alles aus der eigenen Tasche. Die Bezahlung der Kosten für die Fahrt mit Karte wird normalerweise nicht am gleichen Tag ausgezahlt, daher ist es üblich, dass Fahrer Fahrten auf Kredit machen, es sei denn du bezahlst sie in bar. Daher: ein nicht-monetäres Trinkgeld fühlt sich vielleicht einzigartig an, aber die meisten Fahrer werden Bargeld bevorzugen. Vertrauen erzeugt Vertrauen. Sage dem Taxifahrer, wo du hinwillst, sobald du ins Taxi steigst, und respektiere das Fahrzeug, während du darin bist. Bezahle umgehend, wenn ihr das Ziel erreicht habt, und gib dem Fahrer ein Trinkgeld, bevor du das Fahrzeug verlässt. Danke dem Fahrer und wünsche ihm vielleicht einen tollen Tag. Trinkgeld in Form von Geld ist vielleicht klasse, aber ein paar freundliche Worte können dein Trinkgeld noch auf die nächste Stufe heben.

english_section_name: Other Tips for Tipping

summary: Bewerte die Qualität der Fahrt. Erwäge die Geschwindigkeit des Service. Frage dich, ob der Fahrer sich besonders angestrengt hat. Denke über das Benehmen des Fahrers nach. Schätze die Ortskenntnis des Fahrers ein.

document: Wäge Faktoren wie die Ortskenntnis des Fahrers, die Geschwindigkeit seines Service, seine zusätzlichen Anstrengungen und sein allgemeines Benehmen ab. Diese Faktoren sind absolut subjektiv - gehe also nach Gefühl vor und passe dein Trinkgeld von Fall zu Fall an. Befolge diese einfachen Richtlinien für ein Trinkgeld basierend auf der Qualität:  Gib 5 bis 10 % Trinkgeld (oder gar keines), wenn der Service besonders schlecht war. Vielleicht hat der Fahrer die längste Strecke genommen, um dich an dein Ziel zu bringen; vielleicht war er unhöflich zu dir oder du hast dich nicht wohl gefühlt. Gib ein Trinkgeld von 15 % für eine ordentliche, gemäßigte Taxifahrt. Der Fahrer hat dich in einer angemessenen Zeit an dein Ziel gebracht und du hast dich wohl gefühlt, hat aber nichts Außergewöhnliches gemacht. 15 % ist in den meisten Fällen akzeptabel. Gib 20 % oder mehr als Trinkgeld, wenn dies eine der besseren Taxifahrten war, die du jemals hattest. Vielleicht hattest du eine tolle Unterhaltung mit dem Fahrer und er hat dir interessante Ideen zum Erkunden der Gegend geliefert; vielleicht hat er eine weniger bekannte Abkürzung genommen, die dich viel schneller an den Flughafen gebracht hat, als wenn ihr durch den normalen Verkehr gefahren wärt; vielleicht hat er dir geholfen, dein Gepäck an die Türschwelle zu schleppen. Ein Fahrer sollte die effizienteste Strecke nehmen, um dich pünktlich an dein Ziel zu bringen. Wenn die Fahrt länger gedauert hat als erwartet, es aber eine Menge Verkehr gab, war es wahrscheinlich nicht die Schuld des Fahrers. Behalte jedoch Fahrer im Auge, die absichtlich langsam fahren oder Umwege nehmen, um den Betrag nach oben zu treiben. Wenn er dir nicht anbietet, dir mit dem Gepäck zu helfen, fühle dich nicht gezwungen, mehr Trinkgeld als normal zu geben. Wenn er alles dafür gibt, um dich an dein Ziel zu bringen oder dir hilfreiche Insider Tipps zu lokalen Attraktionen gibt, hat er sich vielleicht ein höheres Trinkgeld verdient als der durchschnittliche Taxifahrer. Erwäge, wie freundlich und hilfreich der Fahrer war. Wenn er freundlich war und nützliche Informationen gegeben hat, hat er sich ein höheres Trinkgeld verdient. Wenn der Fahrer unhöflich zu dir war oder brüsk ein Trinkgeld verlangt hat, hat er sich vielleicht ein niedrigeres oder gar kein Trinkgeld verdient. Der Taxifahrer sollte nicht nach einer Wegbeschreibung fragen müssen und wissen, welche Strecke er nehmen muss, damit die Fahrt so schnell wie möglich verläuft. Der Fahrer sollte im Fall von Unfällen und Staus alternative Strecken kennen. Wenn du Tourist bist, sollte dein Fahrer dir für deine Zeit in der Stadt Attraktionen und Aktivitäten vorschlagen können.

english_section_name: Gauging the Quality of a Ride


summary: Verbinde das Chromebook mit der Steckdose. Schalte das Chromebook ein.

document: Nimm dir das Stromkabel und stecke es in den Ladestecker, der auf einer Seite der Ecken des Chromebooks ist. Verbinde die andere Seite mit der Steckdose. Tue dies, indem du den Powerknopf drückst und hältst, welcher oben auf dem Laptop platziert ist, bis der Computer hochfährt. Das erste Mal, wenn das Chromebook eingeschaltet ist, wirst du zum Bildschirm mit der Verbindung geleitet, wo die Einrichtung beginnt.

english_section_name: Turning On the Chromebook

summary: Nimm die Batterien aus der Verpackung heraus. Lege die Batterien ins Chromebook ein.

document: Von Haus aus hat das Chromebook die Batterien in einem separaten Plastikbeutel. Nehme sie aus der Chromebook Verpackung und entferne das Plastik. Tue dies, indem du die Batterien mit den Stiften in Richtung Laptop einlegst und sie in das Batteriefach auf der Rückseite des Computers hineinschiebst.

english_section_name: Inserting the Battery

summary: Suche deine Spracheinstellungen aus. Verbinde dich mit dem WLAN Netzwerk. Akzeptiere die Nutzungsbedingungen, indem du auf “Akzeptieren ” klickst. Melde dich mit deinem Google Konto an. Füge deinem Konto ein Foto hinzu. Gehe durch die Jetzt Anfangen App.

document: Du kannst dies tun, indem du die Sprache im Bildschirm mit den Verbindungen auswählst. Wähle den Namen deines Netzwerk aus den Optionen aus und gebe dementsprechend dein Passwort ein. Dein Chromebook wird alle erforderlichen Aktualisierungen des Systems herunterladen, sobald es mit dem Netzwerk verbunden ist. Ein Google Konto ist notwendig, um die maximalen Funktionalitäten deine Chromebooks nutzen zu können. Melde dich an, indem du deinen Benutzernamen und dein Passwort im erscheinenden Anmeldefenster eingibst. Dieses Konto wird als Besitzer hinterlegt, stelle also sicher, dass du dich mit deinem Hauptkonto anmeldest. Dieses Foto wird dein Konto beim Anmeldebildschirm repräsentieren. Du hast die Optionen ein Foto aufzunehmen oder ein Symbol auszuwählen. Du kannst ein Foto mit der eingebauten Kamera des Chromebooks aufnehmen. Diese wird dich durch dein neues Chromebook führen und dir die verschiedenen Steuerungen und Einstellungen vorstellen, die du mit deinem neuen Computer ausführen kannst. Sobald die Tour deines Chromebook zu Ende ist, kannst du anfangen deinen Laptop benutzen.

english_section_name: Setting Up Your Chromebook


summary: Bedanke dich für das Treffen mit dir. Unterbreite den Anwesenden die Neuigkeit. Bedanke dich dafür, dass du die Gelegenheit hattest, zu lernen und mit dem Unternehmen zu wachsen. Biete deine Unterstützung an dabei zu helfen, deinen Nachfolger zu finden und/oder anzulernen, um den Übergang zu erleichtern. Bitte um ein Empfehlungsschreiben. Frage nach den nächsten Schritten. Überreiche dein unterzeichnetes Kündigungsschreiben. Lüge nicht. Zähle nicht alles Negative bezüglich deiner Arbeit auf. Sei bescheiden und vermeide arrogant zu sein. Bleibe höflich.

document: Da du um das Treffen gebeten hast, solltest du es steuern. Zu Anfang solltest du allen Anwesenden dafür danken, dass sie sich die Zeit genommen haben, mit dir zu sprechen. Sage z. B.: "Ich weiß, dass Sie sehr viel zu tun haben, und möchte Ihnen dafür danken, dass Sie sich die Zeit genommen haben, mit mir zu sprechen". Erkläre einfach, dass du dich entschieden hast, das Unternehmen zu verlassen. Obwohl es nicht erforderlich ist, könntest du eine kurze Erklärung dafür abgeben, solange dadurch keine negative Atmosphäre geschaffen wird.  Du könntest zum Beispiel sagen: "Ich habe beschlossen, das Unternehmen zu verlassen, um mich beruflich zu verändern." Oder:  "Ich habe mich entschieden, das Unternehmen aus persönlichen Gründen zu verlassen". Gib dann an, wann genau dein letzter Arbeitstag sein wird. Wie oben beschrieben, könntest du die Kündigung beispielsweise zum 15. oder 31. des Monats einreichen, es sei denn, es bestehen andere vertragliche oder tarifliche Kündigungsfristen. Viele Arbeitsplätze bieten den Mitarbeitern wertvolle Kenntnisse und Erfahrungen, die wahrscheinlich zu ihren nächsten beruflichen Entscheidungen beitragen werden. Es ist wichtig, dies zu erkennen und deine Dankbarkeit zu vermitteln. Wenn du das tust, wirst du einen guten Eindruck hinterlassen. Wenn du mit deinem Arbeitgeber auf gutem Fuß stehst und ein gutes Arbeitsverhältnis hattest oder deinem Nachfolger helfen willst, könntest du deine Hilfe anbieten.  Biete deine Hilfe bei der Suche nach deinem Nachfolger an. Oder erkläre deine Bereitschaft, den Nachfolger anzulernen, um es anderen von deiner Kündigung Betroffenen leichter zu machen, die nicht alle deine täglichen Aufgaben verstehen könnten. Dein Arbeitgeber könnte dein Angebot nicht annehmen, aber das Angebot selbst zeigt, dass du höflich und dem Unternehmen gegenüber loyal bist. Wenn du mit deinem Arbeitgeber auf gutem Fuß stehst, wenn du die Arbeitsstelle verlässt, könnte es von Vorteil sein, um ein Empfehlungsschreiben zu bitten. Dies ist eine gute Idee, auch wenn du es zu diesem Zeitpunkt nicht brauchst.  Man weiß nie, wie viele Referenzen ein zukünftiger Arbeitgeber sehen will. Daher ist es am besten, um ein Empfehlungsschreiben zu bitten, wenn dein Vorgesetzter deine Arbeit noch frisch im Kopf hat. Jedes Unternehmen hat seine eigene Verfahrensweise, wenn jemand kündigt. Wenn während des Gesprächs diese Verfahren nicht erklärt wurden, solltest du dich danach erkundigen. Sage beispielsweise: "Was sind jetzt die nächsten Schritte?", oder "Gibt es spezielle Prozeduren, denen ich bis zu meinem letzten Arbeitstag folgen muss?" Einige wichtige Informationen, die du brauchst, sind:  Wird es ein abschließendes Gespräch geben. In diesem Gespräch kann der Arbeitnehmer dem Unternehmen konstruktive Kritik und sonstiges Feedback geben. Wie sollst du mit Firmeneigentum verfahren, das zurückgegeben werden muss (Telefon, Auto, Laptop-Computer, Tablet-Computer, usw.). Welche Entlassungspapiere müssen unterzeichnet werden. Kurz vor dem Ende der Besprechung solltest du dein unterzeichnetes Kündigungsschreiben überreichen. Das Schreiben muss die oben beschriebenen Details enthalten, die du auch mündlich überliefert haben solltest. Dieses Schreiben wird in deiner Personalakte aufbewahrt werden. Du musst während des gesamten Kündigungsvorgangs ehrlich bleiben. Wenn du nicht zu viele Informationen preisgeben möchtest, empfiehlt es sich, vage Informationen zu liefern oder gar nichts zu sagen.  Wenn du zum Beispiel nicht erklären willst, dass du kündigst, weil du glaubst, dass das Unternehmen unmoralisch handelt, könntest du lediglich sagen, dass du aus persönlichen Gründen kündigst. Vage zu sein ist besser, als zu lügen und zu sagen, dass du dich um ein Familienmitglied kümmern musst. Es ist am besten, das Treffen so positiv wie möglich zu halten und deinem Arbeitgeber nicht zahlreiche negative Gründe für deine Kündigung zu geben. Wenn du in der Tat aufgrund eines Problems kündigst, ist es in Ordnung, dies zum Ausdruck zu bringen. Es ist jedoch etwas anderes eine Sache zu erklären, und dann wie ein Wasserfall auf weitere negative Dinge einzugehen, die dich zur Kündigung veranlasst haben. Weide dich nicht an deiner neuen Position oder Lebensweise. Es ist natürlich, dass du von deinen nächsten Schritten im Leben oder deiner beruflichen Karriere begeistert bist und sie diskutieren willst.  Während des Gesprächs und vor deinem letzten Arbeitstag ist es jedoch wichtig, mit diesen Gefühlen zurückhaltend zu sein. Wenn du ständig darüber redest, könntest du negative Gefühle wie Groll oder Verärgerung bezüglich deiner Kündigung wecken. Es ist unerlässlich bis zum letzten Arbeitstag so höflich und respektvoll wie möglich zu sein, wenn du dich entschieden hast, zu kündigen. Du weißt nie, wer wen kennt oder wann du wieder mit diesen Leuten interagieren musst. Es kann nicht oft genug gesagt werden, wie wichtig es für deine Karriere und deinen Ruf ist, professionell zu bleiben, auch wenn es dir sehr schwer fällt.

english_section_name: Finalizing Your Resignation

summary: Denke über die Einzelheiten nach, um sicherzustellen, dass du keinen Sinneswandel haben wirst. Halte dich an die gesetzliche, tarifliche oder vertragliche Kündigungsfrist, um einen guten Abgang zu machen. Nimm dir frei, um dich um persönliche Angelegenheiten zu kümmern. Plane, bis zum letzten Tag zu bleiben. Schreibe deine Kündigung und unterzeichne sie. Erbitte ein Treffen mit deinem Manager und/oder dem Verantwortlichen in der Personalabteilung.

document: Bevor du Dritten deine Kündigung bekannt machst, musst du alles genau planen. Du willst auf keinen Fall während des Kündigungsvorgangs falsche oder sich ändernde Informationen geben.  Wenn du alle deine Details nicht vorbereitet hast, wird es für deinen Arbeitgeber schwieriger sein, einen Ersatz für dich einzustellen und Pläne für deinen Abgang zu machen. Eine Situation wie diese kann dazu führen, dass du das Beschäftigungsverhältnis auf schlechtem Fuß beendest, was wiederum eine schlechte Referenz zur Folge haben kann. Auch ist es möglich, dass deine Kündigungsabsichten nicht ernst genommen werden, oder der Arbeitgeber könnte dir sogar kündigen. Sei dir absolut sicher, dass du kündigen willst. Es ist wichtig, dich an den Plan zu halten, wenn du deine Kündigung vorgenommen hast, egal ob du eine andere Stelle antreten wirst oder aus anderen Gründen kündigst. Du solltest dir über deinen letzten Arbeitstag genau im Klaren sein und mindestens die gesetzliche Kündigungsfrist befolgen. Es ist für deinen aktuellen und zukünftigen Arbeitgeber (sofern vorhanden) wichtig, ein genaues Datum für deinen letzten Arbeitstag zu haben.  Für die meisten Unternehmen und Arbeitsstellen ist die gesetzliche Kündigungsfrist des Arbeitnehmers gem. § 622 Abs. 1 BGB vier Wochen, die sog. Grundkündigungsfrist. Dein Arbeitgeber könnte jedoch aufgrund besonderer Umstände die Einhaltung einer längeren Kündigungsfrist verlangen. Wenn du z. B. der einzige Mitarbeiter in der IT-Abteilung bist, wirst du höchstwahrscheinlich gefragt werden eine Kündigungsfrist einzuhalten, die länger als 4 Wochen ist, damit der Arbeitgeber einen Nachfolger finden kann. Wenn du dich um persönliche Angelegenheiten kümmern musst, stelle sicher, deinem Arbeitgeber vor der Kündigung die Termine oder Zeiten mitzuteilen, zu denen du dich um persönliche Angelegenheiten kümmern musst. Wenn du zum Beispiel in ein anderes Bundesland umziehst oder aufgrund einer Erkrankung kündigst, wird dein Arbeitgeber möglicherweise flexibel sein und dir Zeit geben, um dich um deine persönlichen Angelegenheiten zu kümmern. Nachdem du deine Kündigung eingereicht hast, kann es schwierig sein weiterzuarbeiten, um deine Kündigungsfrist einzuhalten. Dies kann viele Gründe haben. Du könntest deine derzeitige Arbeit satt sein oder es kaum erwarten können, deine neue Stelle anzutreten.  Wenn du deinen aktuellen Job vor dem Ablauf der Kündigungsfrist verlässt, wird es höchstwahrscheinlich als Vertragsbruch angesehen. Ein Aufhebungsvertrag im Einvernehmen mit dem bisherigen Arbeitgeber wäre eine Möglichkeit. Der Arbeitgeber ist aber dazu nicht verpflichtet. Wenn ein Aufhebungsvertrag nicht zustande kommt, könnte bei vorzeitiger Beendigung des Arbeitsverhältnisses ein neuer Arbeitsvertrag beim derzeitigen Arbeitgeber in Zukunft unmöglich sein, und dein bisheriger Arbeitgeber könnte dir eine schlechte Referenz geben. Ein Kündigungsschreiben ist in der Regel sehr kurz und eindeutig. Folgendes sollte in deinem Kündigungsschreiben enthalten sein:  Eine formelle Anrede deines Vorgesetzten und/oder anderer Personen, die benachrichtigt werden. Zum Beispiel: "Sehr geehrte Frau Schmitz". Eine Erklärung darüber, dass du das Unternehmen verlassen wirst. Beispielsweise:  "Hiermit kündige ich zum … das mit Ihnen abgeschlossene Arbeitsverhältnis als Projektleiter". Das Datum sollte der letzte Tag der Beschäftigung sein. Zum Beispiel "zum 5. September 2014". Ein Dankeschön an den Arbeitgeber für die Zusammenarbeit mit dir. Beispielsweise: "Ich bedanke mich für die angenehme und konstruktive Zusammenarbeit und die Möglichkeit, meine Kenntnisse, Fertigkeiten und Fähigkeiten innerhalb der Branche zu entwickeln." Ein herzlicher Schlusssatz und die Grußformel, z. B.: "Ich wünsche Ihnen persönlich und dem Unternehmen alles Gute für die Zukunft und weiterhin viel Erfolg." "Vielen Dank" oder "Mit freundlichen Grüßen". Deine Unterschrift und den gedruckten Namen. Du solltest wissen, wen du benachrichtigen musst. Höchstwahrscheinlich wird es nur dein direkter Vorgesetzter sein.  Unter Umständen könnte die Anwesenheit eines Mitglieds der Personalabteilung ebenfalls erforderlich sein. Zum Beispiel: Wenn du aufgrund eines Konflikts mit deinem Vorgesetzten oder aufgrund eines anderen Problems kündigst, das der Personalabteilung bekannt ist. Sobald du weißt, wer bei diesem Gespräch anwesend sein muss, bitte um ihre Anwesenheit. Es empfiehlt sich, ein persönliches Treffen zu halten, wenn du im selben Büro bist oder dein Standort nahebei ist. Ein Anruf wird genügen, wenn du nicht in der Nähe bist. Wenn du beispielsweise mehr als 4 Stunden fahren oder sogar fliegen musst, um mit deinem Vorgesetzten persönlich zu sprechen. Wenn du um ein Gespräch bittest, musst du nicht sagen, worum es geht. Du musst nur sagen: "Haben Sie heute ein wenig Zeit für mich, um etwas zu besprechen?"

english_section_name: Preparing to Resign


summary: Blockiere Spielzeit für jeden Tag. Spiele Spiele mit anderen. Involviere Musik in deine Aktivitäten. Konzentriere dich darauf, nur zum Spaß zu spielen.

document: Viele Menschen denken, dass Spielen ein Genuss für die Kindheit ist, aber Spielen ist auch, sich zu entspannen und neue Fähigkeiten zu erlernen. Mache das Spielen zu einer Priorität, indem du es in deinem Tagesablauf behältst.  Finde Zeit zum Spielen. Achte auf Zeiten am Tag, in denen du nicht viel machst. Vielleicht findest du dich jeden Abend nach dem Abendessen zwischen sechs und sieben Uhr gedankenlos im Internet wieder. Du könntest diese Zeit zum Spielen nutzen. Engagiere dich in einer Form des Spiels, die du magst. Du kannst für eine Stunde Videospiele online spielen, ein Spiel auf deinem Handy mit einem Freund spielen oder jede andere Form von Spiel spielen, die du magst. Spiele können eine Menge Spaß machen und die Zeit mit Menschen zu verbringen, die du magst, kann zu deinem Vergnügen beitragen. Finde Zeit, um Spielabende mit deinen Freunden zu planen.  Du kannst körperliche Spiele spielen. Brettspiele, Kartenspiele und Dinge wie Scharade können eine gute Möglichkeit sein, die Zeit zu verbringen. Du kannst auch Spiele wie Flipper, Handball oder Fußball spielen. Du könntest sogar Freunde zu einem nächtlichen Spiel Taschenlampenverstecken einladen. Du kannst auch Dinge wie Videospiele oder Computerspiele spielen. Lade eine Gruppe von Freunden ein, um zum Beispiel auf deiner neuen Spielkonsole zu spielen. Musik kann ein gutes Gefühl vermitteln und den Spaß am Alltag steigern. Spiele tagsüber Musik. Es kann dazu führen, dass sich durchschnittliche Aktivitäten spielerisch und unterhaltsam anfühlen.  Spiele Musik, während du kochst und putzt. Dies kann dich ermutigen, dich ein wenig zu bewegen und zu tanzen, während du Hausarbeiten machst, so dass sie sich eher wie ein Spiel als wie Arbeit anfühlen. Tanze. Auch wenn du nicht der größte Tänzer der Welt bist, haben viele Menschen von Zeit zu Zeit einfach Freude daran allein zu tanzen. Spiele entzünden oft eine Wettbewerbsseite in dir. Du kannst auch die Tendenz haben, Spiele als Mittel zum Zweck zu sehen. Du kannst der beste Kartenspieler oder der Beste im Basketball werden wollen. Es ist zwar toll zu versuchen, sich selbst zu verbessern, aber versuche, das Spiel als Spaß an sich selbst zu sehen. Konzentriere dich auf die Freude, die du über das Gewinnen oder Verlieren hast.  Bleibe locker. Spiele geben oft Möglichkeiten Spieler zu beurteilen, was zu Unsicherheiten führen kann. Versuche diese Gefühle aufzugeben, wenn du spielst. Denke daran, dass es nicht darum geht, der Beste zu sein. Es geht darum, Spaß zu haben. Lasse die Angst los. Viele Menschen haben wegen der Unsicherheit Schwierigkeiten, Spiele zu genießen. Denke daran, dass sich beim Spielen jeder selbst in die Enge treibt und ein wenig untypisch handelt. Niemand wird dich dafür verurteilen, dass du das Gleiche getan hast.

english_section_name: Making Time for Play

summary: Habe Spaß bei der Arbeit Bringe Spaß in deine romantischen Beziehung. Mach das Beste aus der Zeit des Alleinseins. Genieße deine Hausarbeiten und Besorgungen. Nimm dir Zeit für kleine Freuden. Übe Achtsamkeit

document: . Die Arbeit muss nicht langweilig sein. Da du wahrscheinlich einen großen Teil deiner Zeit bei der Arbeit verbringst, ist es wichtig, Spaß bei der Arbeit zu haben, um insgesamt ein spaßiges Leben zu führen.  Freunde dich mit deinen Kollegen an. Strebe danach, die Person im Büro zu sein, die anderen Positivität und Freude bringt. Erstelle kleine Routinen, um Spaß im Büro zu haben. Du könntest zum Beispiel versuchen, jeden Mittwoch Kekse mitzubringen oder einem Mitarbeiter, der müde aussieht, einen Kaffee zu kaufen. Dekoriere deinen Arbeitsbereich mit Dingen, die dich glücklich machen. Du kannst z.B. Familienfotos oder Bilder von einem letzten Urlaub in dein Büro stellen. Lache bei der Arbeit. Scherze mit Kollegen herum. Sprich über lustige Dinge, die du gesehen und gelesen hast. Das Lachen über den ganzen Tag  kann die Arbeit weniger mühsam erscheinen lassen. Wenn du in einer Beziehung bist, mache deine Romanze zu einer Quelle des Spaßes. Du solltest immer nach Möglichkeiten suchen, Spaß mit deinem Partner zu haben.  Finde eine Aktivität, die sowohl dich als auch deinen Partner begeistert und nimm dir Zeit dafür. Spaß kann oft auf der Strecke bleiben, also achte darauf, dass du während der Woche eine Zeitlücke einplanst, nur um gemeinsam Spaß zu haben. Versuche, ein Spiel zu spielen, das euch beiden gefällt, oder einen lustigen Film zu sehen. Versprecht euch, dass ihr euch beide lockern werdet. Erlaubt euch, euch wieder wie Kinder zu fühlen, zu lachen und rumzualbern. Vereinbare alle ernsthaften Probleme beiseite zu legen und genieße einfach die Gesellschaft des anderen, der sich an einer lustigen Aktivität beteiligt. Wenn du der Wettkampftyp bist, vermeide Wettkämpfe während deiner Freizeit. Versuche stattdessen etwas zu tun, das Teamarbeit beinhaltet. Du könntest zum Beispiel gemeinsam an einem Puzzle arbeiten, anstatt in einem Brettspiel zu konkurrieren. Die meisten von uns verbringen auch mal Zeit allein. Wenn du ein unterhaltsames Leben führen willst, lerne, diese Zeit zu nutzen. Du solltest dich auf eine Nacht allein freuen, genauso wie auf das Ausgehen mit Freunden.  Beseitige Ablenkungen während deiner Zeit allein. Versuche Elektronik auszuschalten und einfach etwas Ruhe zu genießen. Betrachte dies als eine Möglichkeit, dich aufzuladen, anstatt das Gefühl zu haben, dich zu isolieren. Übe Tätigkeiten für Einzelpersonen aus. Bei Dingen wie Lesen, Schreiben oder Malen ist es oft schwierig, sie mit  einer anderen Person zu machen. Mache das Beste aus deiner Zeit allein, indem du eine Einzelaktivität ausübst, die du magst. Versuche, die Natur allein zu erkunden. Viele Menschen lieben die Einsamkeit der Natur. Wenn du nach der Arbeit ein paar Stunden Zeit für dich hast, versuche, einen langen Spaziergang allein zu machen. Versuche, die Art und Weise wie du über langweilige Aufgaben denkst neu zu gestalten. Dinge wie Besorgungen und Hausarbeiten mögen wie eine Belastung erscheinen, aber man kann tatsächlich Spaß daran haben, mit der richtigen Denkweise produktiv zu sein.  Denke positiv, wenn du mit einer Hausarbeit oder einer Besorgung beginnst. Denke nicht: „Ich muss abspülen." Denke: „Das Abwaschen ist eine Art, auf meine Umwelt zu achten, und ein gepflegtes Zuhause wird mich glücklich machen." Verschiebe die Hausarbeiten nicht. Du kannst es noch weniger mögen zu putzen, wenn du die Dinge so lange aufhäufen lässt, bis Leute dich besuchen. Arbeite daran jeden Tag ein bisschen zu putzen. Wenn sich Hausarbeiten nicht unkontrollierbar anfühlen, wirst du sie nicht so sehr hassen. Finde eine Möglichkeit, deiner Arbeitsroutine etwas mehr Spaß zu verleihen. Spiele etwas Musik ab oder höre einen Podcast, während du abwäschst. Tanze, während du das Haus abstaubst. Dies kann dazu führen, dass sich die Aufgaben insgesamt unterhaltsamer anfühlen. Kleine Freuden sollten genossen werden. Gönne dir den ganzen Tag über kleine Leckereien. Nimm ein Stück Schokolade, nachdem du eine E-Mail abgeschickt hast. Siehe dir ein fünfminütiges Video nach einem stressigen Arbeitstreffen an. Nimm dir  Zeit für kleine Pausen, um dich bei kleinen Freuden zu erholen. Denke daran, dass Spaß nicht unbedingt eine große, geplante Veranstaltung sein muss. Winzige Freuden können genauso viel Spaß bereiten wie intensivere Aktivitäten. . Achtsamkeit ist ein Mittel, um im gegenwärtigen Moment zu bleiben und die Umgebung zu bemerken. Das Üben von Achtsamkeit während des Tages kann eine großartige Möglichkeit sein, mehr Spaß zu haben, da du mehr Spaß am Leben haben wirst.  Beginne früh. Wenn du morgens aufstehst, fängst du oft an, gestresst zu sein. Denke nicht an den kommenden Tag. Konzentriere dich auf die Empfindungen um dich herum, den Anblick, den Geruch, den Geschmack und das Gefühl von allem, was du erlebst. Sei aufmerksam, wenn du gehst, fährst oder den Zug nimmst. Lege elektronische Geräte weg und achte auf den Moment. Beobachte die Umgebung. Nimm die Gerüche und Geräusche auf. Schätze, wie sich dein Körper fühlt und achte auf deine Bewegungen.

english_section_name: Enjoying Daily Life

summary: Mache dir keine Sorgen um die Meinung anderer Leute Bevorzuge Spaß. Habe Spaß, ohne Geld auszugeben. Sei spontan. Lerne zu lachen.

document: . Oftmals wird deine Fähigkeit Spaß zu haben durch Unsicherheit beeinträchtigt. Die Menschen glauben, dass sie ab einem bestimmten Alter ihr Leben ernst nehmen müssen, weil andere sie sonst verurteilen werden. Versuche, deine Hemmungen zu überwinden und den Spaß in deinem täglichen Leben zu genießen.  Andere Leute denken wahrscheinlich nicht so viel über dich nach, wie du glaubst. Die meisten Menschen sind in ihr eigenes Leben und ihre eigenen Interessen verstrickt und werden dich wahrscheinlich nicht dafür verurteilen, dass du Lust auf Spaß und Dummheiten hast. Denke daran, dass du nicht kontrollieren kannst, was andere Leute von dir halten. Du kannst alles „richtig" machen und andere Leute können dich immer noch verurteilen. Es hat keinen Sinn zu versuchen, dein Verhalten so zu ändern, dass es zu dem passt, was die Leute von dir erwarten. Sie werden denken, was sie denken und du hast keine Kontrolle darüber. Konzentriere dich auf deinen eigenen Weg und nicht auf das, was andere von dir wollen oder erwarten. Du willst doch keine Leute beeindrucken, die verurteilend sind. Es ist in deinem Interesse Menschen zu finden, die dich mögen wie du bist. Wenn Menschen dich dafür verurteilen, dass du einen zentralen Teil deines Lebens lustig gestaltest, dann mach dir keine Sorgen um diese Menschen. Sie haben wahrscheinlich Unsicherheiten, die sie auf andere projizieren. Viele Menschen halten Spaß nicht für einen wichtigen Teil des Lebens. Leichtigkeit, Humor und Spiele sind entscheidend für dein emotionales Wohlbefinden; deshalb solltest du dich nicht schämen, den Spaß zu einer Priorität zu machen.  Manchmal muss man sich Zeit nehmen. Verpflichtungen aus Arbeit, Familie und anderen Aktivitäten können oft viele Stunden am Tag in Anspruch nehmen. Arbeite daran, jeden Tag einen Zeitblock zu planen, um etwas zu tun, das dir wirklich Spaß macht. Denke nicht, dass die Bevorzugung von Spaß eine Form der Faulheit ist. Das Leben ist mit viel Druck und harter Arbeit verbunden. Jeder hat das Recht, Spaß zu haben, und du solltest dich nicht schuldig fühlen, dir dafür Zeit zu nehmen. Geld ist ein Hauptgrund, warum Menschen sich schwer tun, Spaß zu haben. Die Leute denken vielleicht, dass sie Geld brauchen, um Spaß zu haben. Du denkst zum Beispiel, dass du teure Sportgeräte kaufen musst, um einer Sportliga beizutreten oder Geld für teure Elektronik ausgeben musst, um einen Film zu sehen oder Musik zu hören. Dies ist nicht der Fall und eine Überschreitung der Ausgaben kann Gefühle der Angst hervorrufen. Nimm günstige Wege, um Spaß im Alltag zu haben.  Habe Spaß daran, mit Menschen zusammen zu sein, die du magst. Du musst kein Vermögen dafür ausgeben, um eine Gruppe von Freunden zu haben oder eine Tasse Kaffee mit deinem Lieblingsmitarbeiter zu trinken. Du kannst auch nach billigen Möglichkeiten suchen, um Spaß in deiner Heimatstadt zu haben. Vielleicht bietet die lokale Theatergruppe kostenlose Shows im Park an. Vielleicht erlaubt ein lokales Museum den Besuchern, an manchen Tagen kostenlos hereinzukommen. Du musst deinen Spaß nicht planen. Viele Menschen sind mit der Planung und Terminierung von lustigen Aktivitäten beschäftigt. Dies kann zu mehr Angst und zu Enttäuschungen führen, wenn die Dinge nicht wie geplant laufen. Lerne spontane Momente anzunehmen und Spaß zu haben ohne zu versuchen sie zu kontrollieren.  Versuche, im Moment zu leben. Genieße das, was um dich herum passiert, und lasse Gespräche und Lachen von selbst geschehen. Genieße die spontanen Aktivitäten. Möglicherweise musst du deinen Zeitplan leicht anpassen, um diesen Wochenendausflug in letzter Minute mit deinen Freunden zu machen, aber es wird sich für den Spaß, den du haben wirst lohnen. Neben der Freude am Leben kann Humor dir helfen besser mit Stress und Angst umzugehen. Arbeite aktiv daran, mehr in deinem täglichen Leben zu lachen, und versuche, die Menschen um dich herum auch zum Lachen zu bringen.  Man muss kein brillanter Komiker sein, um das Lachen zu genießen. Die meisten Menschen können Witze, die sie hören, wiederholen und lustige Geschichten erzählen. Lerne, über die Ironie des Lebens und über dich selbst zu lachen. Manchmal läuft das Leben nicht wie geplant oder es passieren unerwünschte Dinge. Lerne, Humor in der Zufälligkeit des Lebens zu finden und zu lachen, aufzustehen und weiterzumachen. Diejenigen, die in der Lage sind, über sich selbst zu lachen, sind in der Regel fröhlicher, optimistischer und belastbarer.  Du kannst sogar versuchen, lustige Inhalte mit anderen zu teilen. Sende einem Freund ein lustiges YouTube-Video. Teile einen lustigen Artikel auf deiner Facebook-Seite.

english_section_name: Cultivating the Right Mentality

summary: Mache Urlaub, wann immer du kannst. Bringe Menschen in neue Situationen ein. Bleibe offen für neue Erfahrungen Erkunde die Naturattraktionen in deiner Nähe.

document: Wenn du denkst, dass du es dir nicht leisten kannst wegzukommen, denke daran, dass Urlaub nicht teuer sein muss. Wenn du ein unterhaltsames, abenteuerliches Leben willst, kann es helfen, regelmäßig Urlaub zu machen. Finde Wege, wie du Urlaubsreisen in deinen Zeitplan integrieren kannst.  Fange an, zu Beginn jeden Jahres Geld für einen Urlaub wegzulegen. Auf diese Weise musst du dich nicht um die Kosten kümmern, da das Geld bereits da sein wird. Reise nicht nur an beliebte Orte. Küstenstädte wie New York kosten in der Regel mehr. Versuche, Abenteuer an unkonventionellen Orten zu erleben, die deinen Interessen entsprechen. Vielleicht liebst du die Berge. Mache einen Ausflug in eine kleine, ländliche Stadt in Bayern. Suche nach lustigen Pauschalangeboten, wie z.B. Kreuzfahrten. Eine Kreuzfahrt kann einen unterhaltsamen, erholsamen Urlaub bieten, in dem du viel sehen wirst und dich auch an einem Pool oder in einem Spa entspannen kannst. So hast du eine  lustige Person dabei, die viel Spaß in dein Leben bringt. Ermutige deine Freunde und Familienmitglieder, neue Dinge auszuprobieren. Ergreife die Initiative, um der Leiter einer bestimmten Gruppe zu sein und ermutige die Menschen, sich zu amüsieren.  Erfahre mehr über die lustigen Orte in der Stadt. Finde eine coole Spelunke, von der niemand sonst etwas weiß. Suche ein tolles, preiswertes Restaurant. Plane mit einer Gruppe von Freunden eine Nacht in der Stadt und wähle die unterhaltsamsten Orte aus. Ermutige Menschen, neue Dinge auszuprobieren. Überzeuge einen schüchternen Freund, Karaoke zu probieren. Bringe einen wählerischen Esser dazu, eine ungewöhnliche Art von Essen zu probieren. Du wirst mehr Spaß daran haben, wenn du die Menschen um dich herum aus ihren Hüllen holst. Lasse Leute sich mit dir wohl fühlen. Verurteile Menschen nicht, wenn sie ihre Hemmungen verlieren. Dadurch werden sich die Menschen wohlfühlen und jeder kann mehr Spaß haben. . Menschen, die viel Spaß haben, neigen dazu, aufgeschlossen zu sein. Wenn du Angst vor neuen Situationen hast, wirst du wahrscheinlich viel verpassen, wenn du nur am Rand sitzt. Verlasse jeden Tag deine Komfortzone.  Versuche, jeden Tag eine neue Sache auszuprobieren. An manchen Tagen kann dies etwas Kleines sein. Du kannst zum Beispiel im Internet eine neue Band hören. An anderen Tagen kann das etwas Großes sein, wie zum Beispiel das erste Mal Fallschirmspringen. Nutze immer die Möglichkeiten, die sich dir bieten. Wenn ein Mitarbeiter dich bittet, Salsa zu tanzen, dann gehe mit. Wenn deine Cousine will, dass du mit ihr Bergsteigen gehst, dann gehe mit. Auch wenn du Bedenken und Ängste vor bestimmten Aktivitäten hast, was hast du zu verlieren? Wenn du keine tolle Zeit hast, wirst du zumindest eine Geschichte zu erzählen haben, die andere in Zukunft zum Lachen bringen könnte. Die meisten Gebiete haben etwas an natürlicher Schönheit zu bieten. Wenn du nach dem Abenteuer oder einem Urlaub suchst, aber wenig Zeit oder Geld hast, erkunde die natürliche Schönheit deiner Gegend. Du kannst Spaß an einer einfachen Wochenendwanderung oder einem Campingausflug haben.  Gibt es in deiner Nähe einen Naturpark? Wenn ja, dann geh dort hin. Gibt es Strände in deiner Nähe? Geh an einem Wochenende schwimmen. Gibt es beliebte Wanderwege? Mache eine Wanderung. Binde andere Leute in das Abenteuer mit dir ein. Ein Teil des Spaßes ist es, mit den Menschen um dich herum lustige Erinnerungen zu schaffen. Stelle eine Gruppe zusammen, um einen Wochenendausflug zum Camping oder einen lustigen Strandtag zu machen.

english_section_name: Seeking Out Adventure


summary: Mache eine Liste mit Dingen, die dich interessieren. Schaue darauf, wie du deine Freizeit verbringst. Achte darauf, an was du denkst, bevor du einschläfst. Finde heraus, was dein Interesse anzieht. Finde heraus, was dein Herz berührt.

document: Vielleicht ist es schon so lange her, dass dir etwas wirklich etwas bedeutet hat, dass es sich so anfühlt, als hättest du diese Fähigkeit verloren. Aber egal wie tief diese Gefühle der Fürsorge vergraben sind … sie sind irgendwo in dir drin und es ist Zeit, sie freizulegen. Dich um etwas/jemanden zu kümmern bedeutet: "Anteilnahme oder Interesse zu empfinden; etwas Bedeutung beimessen" bis hin zu "Zuneigung und Gefallen zu finden." Wer oder was bedeutet dir nach dieser Definition etwas? Erstelle eine Liste von allem, was Interesse, Anteilnahme oder Verbundenheit jeglicher Art in dir auslöst.  Schreibe die Namen der Menschen auf, mit denen du dich verbunden fühlst: Eltern, Geschwister, Freunde und jeder andere, der dir am Herzen liegt. Wenn du oft an die Person denkst und sie vermissen würdest, wenn sie nicht da wäre, dann bedeutet sie dir wahrscheinlich etwas. Diese Menschen können dir wichtig sein ... du musst sie nicht lieben und noch nicht einmal mögen. Gehe auf die gleiche Art und Weise vor und schreibe Dinge nebst Menschen auf, die dir etwas bedeuten. Schreibe nicht die Dinge auf, um die du dich kümmern solltest, sondern nur die Dinge, die dir wirklich etwas bedeuten. Vielleicht ist dein Leben besser, weil du Fußball spielst oder du kannst dir eine Welt ohne Warcraft nicht vorstellen. Vielleicht liegt dir Poesie am Herzen oder du liebst einen bestimmten Filmstar, Es gibt keine Begrenzung für deine Liste – schreibe alles auf ... große und kleine Dinge. Sei ehrlich zu dir selbst, wenn du deine Liste machst und lasse nichts aus. Vielleicht wurdest du so konditioniert, dass du "über den Dingen stehst" oder dass du die Dinge versteckst, die dich ausmachen. Menschen werden versuchen, dir zu sagen, was dir etwas bedeuten sollte und was nicht aber du wirst lernen müssen, sie deiner eigenen Zufriedenheit zuliebe zu ignorieren. Und in den meisten Fällen wirst du letztendlich die Bewunderung der anderen gewinnen, wenn du deiner Sache treu bleibst und zum Ausdruck bringst, dass dir etwas wichtig ist. Ist dir noch immer nicht klar, was dir wichtig ist? Wirf einen Blick darauf, was du mit deiner Zeit tust, wenn all deine Pflichten erfüllt wurden. Wenn deine Hausaufgaben vollständig bearbeitet, der Arbeitstag vorüber und die Hausarbeiten erledigt sind … was tust du gewöhnlich? Die Art, wie du deine Freizeit verbringst, kann sehr aufschlussreich sein. Wahrscheinlich nutzt du sie, um etwas zu tun, was dir etwas bedeutet.  Verbringst du deine Freizeit damit, mit jemandem am Telefon ein langes Gespräch zu führen, deinen Freunden SMS zu schicken oder Kommentare auf Facebook zu schreiben? Das könnte zeigen, dass dir soziale Verbindungen wichtig sind. Ebenso mag es dir etwas bedeuten, auf dem Laufenden zu bleiben und deine Beziehungen zu stärken. Vielleicht verbringst du deine Freizeit damit, an deinen künstlerischen Fähigkeiten  zu arbeiten: Schreiben, Musik, Malen oder was auch immer dich bewegt. Oder vielleicht verbringst du sie mit Joggen, Gewichtheben, Gärtnern oder Kochen. Wenn es etwas ist, was du freiwillig tust, dann bedeutet es dir wahrscheinlich etwas. Die Dinge, über die du etwas liest oder etwas im Fernsehen verfolgst, können auch helfen, deine Interessen zu definieren. Wenn du zum Beispiel jeden Tag die Nachrichten aus aller Welt liest, dann ist es dir wahrscheinlich wichtig, was außerhalb deiner örtlichen Umgebung passiert. Selbst die Fernsehshows, die du dir ansiehst, können hilfreich dabei sein, zu zeigen, was dir wichtig ist. Suche nach gemeinsamen Themen oder Genre, die dich anziehen. Den Tag über musst du wahrscheinlich über Themen sprechen, die dir nicht so viel bedeuten. Zwischen Smalltalk, dem Versuch, andere Menschen zu beeindrucken und dem Besprechen von Themen, die mit Schule oder Arbeit in Zusammenhang stehen, ist dir vielleicht nicht ganz klar, was dich wirklich antreibt. Wenn das der Fall ist, dann achte auf die Gedanken, die genau vor dem Schlafengehen auftauchen, Während dieser persönlichen, ungestörten Zeit, wird das, was dir wichtig ist, vermutlich an die Oberfläche kommen.  Über welche Menschen denkst du am meisten nach, wenn du einschläfst? Egal ob das Denken an sie ein gutes oder schlechtes Gefühl bei dir hinterlässt … die Tatsache, dass sie dir in den Sinn kommen, bedeutet, dass du sie wichtig nimmst. Trägst du Gedanken in dir über etwas, auf das du dich am nächsten Tag freust oder über etwas, worauf du dich nicht freust? Manchmal nehmen Gedanken der Zuwendung die Form von Sorgen an. Wenn dir bewusst wird, dass du dir genau vor dem Einschlafen Sorgen darüber machst, welche Leistung du bei deiner Präsentation am kommenden Tag abgeben wirst, dann machst du dir eventuell Gedanken, weil es dir so wichtig ist. Welche Situationen, Vorstellungen oder Konzepte lösen bei dir eine starke Reaktion aus? Was sorgt dafür, dass du mehr lernen, das Wort ergreifen oder helfen willst? Wenn du auf Dinge achtest, die ein Verlangen in dir hervorrufen, dich mehr einzubringen, kann das dir helfen, deine eigene Fähigkeit zur Fürsorge zu verstehen.  Der Anblick deiner kleinen Schwester, die aufgezogen wird, löst vielleicht ein brennendes Verlangen in dir aus, einzuschreiten und sie zu beschützen. Oder vielleicht hast du herausgefunden, dass der Fluss in der Stadt, in der du lebst, verschmutzt ist und du fühlst dich angetrieben, um an einer Reinigungsaktion des Flusses teilzunehmen oder du findest eine andere Möglichkeit, um die Verschmutzung in deiner Gegend zu beheben. Weniger ernsthafte Investitionen zählen ebenfalls. Vielleicht hast du einen urkomischen Stand-Up-Komiker gesehen und vielleicht verlierst du dich voll und ganz auf Youtube, indem du dir jeden Auftritt anschaust, den der Komiker jemals aufgezeichnet hat oder du liest eine Geschichte in den Nachrichten über eine Katze, die ihren Besitzer vor einem Feuer gerettet hat und klickst daraufhin einige Nachrichten mehr zu diesem Thema an. Wenn dir etwas am Herzen liegt, dann zeigst du eine emotionale Reaktion darauf. Es macht dich glücklich, aufgeregt, nervös, schuldig, ängstlich, traurig oder etwas vollkommen anderes. Vielleicht bist du die Art Mensch, der sehr subtile Emotionen hat oder vielleicht sind deine Gefühle groß und überwältigend. So oder so handelt es sich dabei um Wegweiser, die dir zeigen, was dir wichtig ist. Depression wird als ein Gefühl beschrieben, in dem dir einfach nichts mehr wichtig ist – du bist leer. Wenn du dich so fühlst und du in einem Zustand gefangen bist, in dem du nichts fühlst oder dir nichts wichtig ist, dann nimm eine Therapie für die Depression in Anspruch. Mit einer anständigen Behandlung, wirst du abermals in der Lage sein, Gefühle zu empfinden und Dinge zu haben, die dir etwas bedeuten.

english_section_name: Figuring Out What You Care About

summary: Lasse dich selbst leidenschaftlicher werden. Sei weniger uninteressiert. Nimm Gefühle wahr anstatt zu versuchen, vor ihnen zu fliehen. Arbeite daran, die Beziehungen zu anderen Menschen zu stärken. Verbringe Zeit mit anderen Menschen, die interessiert sind.

document: Lasse dich von der Welt berühren und erlaube ihr, dich zu beeinflussen anstatt die Dinge zurückzuweisen oder uninteressiert zu sein. Wenn du anerkennst, dass dir etwas wichtig ist, dann öffnest du damit die Möglichkeit, dich noch stärker darum zu kümmern. Sicher, es wäre vielleicht cooler, so zu machen, als würde es dir nichts ausmachen. Aber wenn du ignorierst, wie viel dir etwas bedeutet, dann verpasst du vielleicht eine Gelegenheit, um aus dieser Situation Weisheit zu gewinnen. Manchmal bedeutet es, aus der Norm zu fallen, wenn du Dinge persönlich nimmst. Eine Gruppe von Schülern in deiner Englischklasse macht zum Beispiel niemals die erforderlichen Leseaufgaben. Die Schüler der Gruppe denken, dass es lächerlich ist, Zeit mit dem Lesen von Romanen zu verbringen und sie sitzen im Klassenzimmer hinten, unterhalten sich und schreiben SMS anstatt aufzupassen. Wenn dir eine gute Note wichtig ist und du den Wert darin erkennst, dich mit Literatur zu beschäftigen, dann wirst du mutig genug sein müssen, um deine Arbeit zu tun und im Unterricht aufzupassen, selbst wenn du dadurch bei deinen Klassenkameraden keine Pluspunkte sammelst. Bist du häufig sarkastisch? Ist deine Standardantwort auf etwas Neues, was du lernst, normalerweise eine uninteressierte oder zynische Antwort? Du bist nicht alleine. Aber denke an die interessantesten Menschen, die du kennst: die selbstbewussten Menschen, die wissen, wo sie im Leben hinwollen. Sie teilen wahrscheinlich alle die gleiche Qualität: ernst und positiv zu sein, wenn sie über etwas sprechen, was ihnen am Herzen liegt. Anstatt ihre Leidenschaft hinter einem Schleier aus Sarkasmus zu verstecke, zeigen sie stolz, wie sie ticken.  Habe keine Angst, neue Dinge auszuprobieren. Anstatt etwas Neues abzutun, gib ihm eine Chance, dich zu berühren. Versuche stolz darüber zu sprechen, was dich antreibt, anstatt so zu agieren, als wäre dir nichts wichtig. Formuliere die Dinge, die dir wichtig sind als etwas, was du stolz vorzeigen kannst, anstatt als etwas, was versteckt werden muss. Es fühlt sich nicht immer gut an, wenn einem etwas bedeutet. In Wirklichkeit kann es sich geradezu mies anfühlen, wenn Fürsorge in Gestalt von Schuld oder Traurigkeit daherkommt. Aber wenn einem etwas wichtig ist, geht es darum, tiefe Gefühle zuzulassen … selbst wenn deine Gefühle schmerzvoll sind. Als Belohnung wirst du bessere Beziehungen haben und mit der Welt um dich herum involvierter sein. Es kann zum Beispiel verlockend sein, die Gefühle von Traurigkeit zu ignorieren, die du bezüglich deiner Großmutter hast, die in einem Pflegeheim lebt und es liebt, wenn du zu Besuch vorbeikommst. Aber wenn du dir die Erlaubnis gibst, dich um sie zu kümmern, wenn du den Mut hast, mit der Traurigkeit zurechtzukommen und deine Großmutter besuchen gehst, dann wirst du deine Entscheidung, deinem Herzen zu folgen nicht bereuen. Einige der Dinge, die dir am meisten bedeuten, stehen wahrscheinlich in Zusammenhang mit Menschen in deinem Leben. Sich um Menschen zu kümmern, ist es, was Beziehungen antreibt und sie erfüllend macht. Manchmal kann es beeinflussen, wie wichtig dir andere Menschen sind, wenn du einfach mehr Zeit mit Menschen, die dir nahe stehen, verbringst. Je besser du sie kennenlernst, desto mehr werden sie dir bedeuten. In Liebesbeziehungen halten die Menschen sich emotional oft zurück, weil sie Angst haben, verletzt zu werden. Niemand will in der Position sein, in der er mehr als der andere investiert. Sich um andere zu kümmern erfordert Mut. Es erfordert Zugänglichkeit, selbst wenn du dir nicht sicher bist, was du im Gegenzug bekommen wirst. Du kannst über Fürsorge viel lernen, wenn du Zeit mit anderen Menschen verbringst, die Fürsorge leben. Umgib dich mit Menschen, die fürsorglich und hilfsbereit sind, anstatt mit Menschen, die hartherzig oder ichbezogen sind. Beobachte, wie fürsorgliche Menschen mit anderen umgehen und wie sie neuen Situationen begegnen und eifere ihrem Verhalten nach. Wenn du einmal mit Fürsorge beginnst, wirst du merken, dass sie sich spontaner zeigt.

english_section_name: Learning How to Care More Deeply

summary: Mache so als ob, selbst wenn du es nicht wirklich fühlst. Nimm teil anstatt im Hintergrund zu bleiben. Kümmere dich auch um dich selbst. Wisse, wann du dich zurückziehen solltest.

document: Wenn du wirklich außer Übung bist, dann musst du vielleicht durch Schein zum Sein kommen. Manchmal wird dich „so tun als ob“ in die richtige Situation bringen, um Gefühle für etwas zu entwickeln, bis die Sache dir tatsächlich etwas bedeutet. Das heißt nicht, dass du vorgeben sollst, dass dir die Dinge wichtig sind, weil sie anderen Menschen wichtig sind. Du sollst auch nicht vorgeben, dass dir Dinge wichtig sind, die du eigentlich überhaupt nicht ausstehen kannst. Aber in manchen Umständen ist es in Ordnung, dich in Fürsorge zu üben, in der Hoffnung, dass du bald auf diese Art fühlen wirst.  So tun als ob, bringt dich auch in die nähere Umgebung von etwas oder jemandem, den oder das du normalerweise nicht besonders gut kennenlernen würdest. Wenn du zum Beispiel keine besonderen Empfindungen für deine Nachbarin hegst, du aber ihre Auffahrt freischaufelst, wenn es schneit … einfach, um nett zu sein. Nach einer Weile könnten die höflichen Gespräche, die ihr beiden führt und die durch deine Aufmerksamkeit ausgelöst wurden, zu einer wirklich einfühlsamen Beziehung führen. So tun als ob, kann dir auch helfen, mehr über etwas zu lernen, was dazu führt, dass es dir etwas bedeutet. Du meinst vielleicht, dass dir Biologie überhaupt nicht wichtig ist, aber du gibst im Unterricht dennoch dein Bestes, damit du eine gute Note bekommen kannst. Nachdem du fleißig gelernt und dich an Diskussionen im Unterricht beteiligt hast, findest du vielleicht heraus, dass das Fach dich in Wirklichkeit fesselt. Es ist wirklich schwer, Affinität für etwas zu entwickeln, wenn du zuschaust anstatt teilzunehmen. Jedes Mal wenn du die Chance bekommst, etwas Neues auszuprobieren oder dich mehr zu beteiligen, versuche häufiger "Ja" statt "Nein" zu sagen. Du weißt nie, wo deine positive Einstellung dich hinführen wird. Du entdeckst vielleicht versteckte Talente und Leidenschaften, von denen du nie gewusst hättest, dass es sie gibt . Wenn du ein schlechtes Selbstwertgefühl hast, dann musst du deine Mission vielleicht damit beginnen, dir wichtiger zu sein, indem du dich zuerst wertschätzt. Dir selbst wichtig zu sein bedeutet, dich mit Güte zu behandeln und für deine Zukunft die Verantwortung zu übernehmen.  Praktiziere Selbstfürsorge täglich, um dich körperlich und mental bei guter Gesundheit zu erhalten. Tue jeden Tag Dinge, die helfen, dass du dich weniger gestresst und selbstbewusster fühlst. Viele Menschen sind der Ansicht, dass einfache Dinge wie das Essen von gesundheitsfördernder Nahrung, etwas Sport und sich ab und zu etwas Gutes zu tun, dazu führen, dass das Leben sich insgesamt positiver anfühlt. Setze dir Ziele und halte dich an sie. Sich darum zu kümmern, was in der Zukunft passiert ist Teil davon, sich um sich selbst zu kümmern. Es ist möglich, dass du dein Herz zu weit öffnest und merkst, dass es überfordert, missbraucht oder manipuliert wird. Manchmal fühlen wir den Schmerz zu stark und wollen anderen helfen, ohne auf unser eigenes Wohlbefinden zu achten. Es ist wichtig zu wissen, wann man sich ein wenig zurückziehen sollte. Wenn du merkst, dass du all deine Energie und Zeit für etwas widmest, was dir wichtig ist, dabei aber wenig für dich selbst oder andere wichtige Dinge übrig bleibt, dann kann es eine gute Idee sein, weniger Zeit für diese bestimmte Sache aufzuwenden.

english_section_name: Showing that You Care