summary: Achte auf starke Schmerzen in deinem Daumen. Halte nach Deformierungen an der Stelle der Verletzung Ausschau. Versuche, deinen Daumen zu bewegen. Achte auf jegliches Taubheits- oder Kältegefühl, das du in deinem Daumen empfindest. Halte nach Schwellungen um deinen Daumen herum Ausschau.

document: Es ist normal, wenn du gleich, nachdem du dir den Daumen gebrochen hast, starke Schmerzen empfindest. Die Schmerzen kommen daher, dass deine Knochen von Nerven umgeben sind. Wenn ein Knochen bricht, kann er die ihn umgebenden Nerven reizen oder zusammendrücken, was Schmerzen verursacht. Falls du gleich nach der Verletzung keine starken Schmerzen empfindest, besteht die Chance, dass dein Daumen nicht gebrochen ist.  Du hast außerdem starke Schmerzen wenn dein Daumen berührt wird oder wenn du versuchst, ihn zu beugen. Allgemein gilt, dass umso mehr Grund zur Besorgnis (wegen möglicher Komplikationen durch die Verletzung) besteht, je näher der Schmerz am Gelenk ist, an dem dein Daumen auf die Hand auftrifft (dem Gewebe zwischen deinem Daumen und dem Zeigefinger am nächsten). Du solltest nachsehen, ob dein Daumen normal aussieht. Ist er in einem ungewöhnlichen Winkel gebeugt oder auf eine seltsame Art verdreht? Du solltest auch überprüfen, ob ein Knochen aus der Haut herausragt. Falls du irgendeine dieser Eigenschaften bemerkst, ist es sehr wahrscheinlich, dass du dir den Daumen gebrochen hast. Dein Daumen wird außerdem höchst wahrscheinlich blau verfärbt sein, was ein Anzeichen dafür ist, dass die Kapillaren im Daumengewebe aufgerissen sind. Wenn du dir den Daumen gebrochen hast, verursacht es ernsthafte und starke Schmerzen, ihn zu bewegen. Die Bänder, die deine Knochen miteinander verbinden, werden äußerst wahrscheinlich auch nicht richtig funktionieren, was es ebenfalls schwierig machen kann, den Daumen zu bewegen. Überprüfe im Besonderen, ob du deinen Daumen nach hinten bewegen kannst. Wenn du ihn ohne Schmerzen nach hinten bewegen kannst, hast du vermutlich eher eine Verstauchung, als einen Knochenbruch. Abgesehen davon, Schmerzen zu verursachen, können komprimierte Nerven auch bewirken, dass dein Daumen taub wird. Dein Daumen könnte sich auch kalt anfühlen. Das liegt daran, dass ein gebrochener Knochen oder eine starke Schwellung die Blutgefäße blockieren können, die das Blut in den Daumen und das ihn umgebende Gewebe transportieren. Dein Daumen könnte auch blau werden, wenn er nur sehr wenig oder gar kein Blut empfängt. Wenn du dir einen Knochen brichst, schwillt der Bereich um ihn herum aufgrund der Entzündung an. Dein Daumen fängt fünf bis zehn Minuten, nachdem die Verletzung passiert ist, damit an, anzuschwellen. Nachdem der Daumen angeschwollen ist, könnte er steif werden. Die Schwellung in deinem Daumen könnte sich auch auf die Finger auswirken, die deinem Daumen am nächsten sind.

english_section_name: Identifying a Broken Thumb

summary: Gehe zum Arzt oder in die Notaufnahme. Lasse dich körperlich untersuchen. Lasse deinen Daumen röntgen. Rede mit deinem Arzt darüber, eine Computertomographie (CT) machen zu lassen. Lasse deinen Arzt die Art des Bruchs diagnostizieren.

document: Falls du denkst, dass du einen gebrochenen Daumen hast, solltest du in die Notaufnahme gehen, damit ein Arzt ihn sich ansehen kann. Wenn du zu lange wartest, kann die von dem gebrochenen Knochen verursachte Schwellung es sogar zu schwer machen, die Knochen wieder einzurichten. Das bedeutet, dass dein Daumen dauerhaft gebeugt bleiben könnte.  Ein unbehandelter, gebrochener Daumen bei Kindern kann sich im Wachstum auswirken und bleibende Schäden verursachen. Selbst wenn du vermutest, dass es eher eine Verstauchung (ein Bänderriss) als ein Knochenbruch ist, solltest du trotzdem zum Arzt gehen, um eine genaue Diagnose zu erhalten. Außerdem könnten einige schwere Verstauchungen auch eine Handoperation erfordern. Du solltest die letztendliche Diagnose und Behandlungsentscheidungen definitiv einem Mediziner überlassen. Zusätzlich dazu, Fragen bezüglich der Symptome aus Teil eins zu stellen, untersucht der Arzt deinen Daumen auch körperlich. Er könnte deine Kraft und deine Bewegungsfähigkeit in dem Daumen testen, indem er sie mit denen deines unverletzten Daumens vergleicht. Bei einem weiteren Test berührst du mit deiner Daumenspitze deinen Zeigefinger, bevor der Arzt Druck auf den Daumen ausübt, um deine Schwäche zu prüfen. Der Arzt ordnet wahrscheinlich Röntgenaufnahmen von deinem Daumen aus diversen Blickwinkeln an. Das bestätigt nicht nur die Diagnose, sondern es zeigt dem Arzt auch genau, wie viele Frakturen dein Daumen erlitten hat. Das hilft ihm bei der Bestimmung der besten Behandlungsoption. Zu den Winkeln für die Röntgenaufnahmen gehören unter anderem:  Lateral: Bei der lateralen Ansicht wird die Hand auf der Seite liegend geröntgt, so dass der Daumen oben ist. Querschnitt: Die Querschnittansicht ist eine Röntgenaufnahme mit geneigter auf der Seite liegender Hand, so dass der Daumen oben ist. AP: Die AP-Ansicht ist eine Röntgenaufnahme deiner Hand in einer abgeflachten Haltung von oben. Ein CT kann auch als computerbasierte axiale Tomographie (CAT) bezeichnet werden. Ein CT verwendet Röntgenstrahlen und einen Computer, um Bilder davon zu machen, wie deine Körperteile (in diesem Fall dein Daumen) von innen aussehen. Auf diese Weise bekommt dein Arzt eine bessere Vorstellung davon, welcher Art der Bruch ist und was die beste Methode wäre, um ihn zu behandeln. Sage deinem Arzt Bescheid, falls du schwanger bist. CTs könnten deinem ungeborenen Kind schaden. Wenn dein Arzt die relevanten Tests durchgeführt hat, diagnostiziert er die spezifische Art des Bruchs, die du erlitten hast. Das bestimmt die Komplexität der verfügbaren Behandlungsoptionen.  Extra-artikulare Frakturen sind solche, die fern von einem Gelenk entlang der Länge eines der beiden Knochen im Daumen auftreten. Auch wenn sie schmerzhaft sind und sechs Wochen brauchen, um zu verheilen, erfordern diese Frakturen normalerweise keinen operativen Eingriff.  Intra-artikulare Frakturen treten am Gelenk auf und erfordern oftmals einen operativen Eingriff, damit der Patient nach der Genesung so viel Beweglichkeit wie möglich wiedererlangt.  Von den intra-artikularen Frakturen sind die beiden am häufigsten vorkommenden eine Bennett-Fraktur und eine Rolando-Fraktur. Bei beiden bricht der Daumen (und verschiebt sich wahrscheinlich) entlang des  Daumensattelgelenks (des Daumengelenks, das der Hand am nächsten ist). Der große Unterschied zwischen den beiden ist, dass eine Rolando-Fraktur drei oder mehr Knochenfragmente betrifft, die ausgerichtet werden müssen. Während eine Bennett-Fraktur gelegentlich ohne Operation auskommt, erfordert eine Rolando-Fraktur fast immer eine operative Behandlung.

english_section_name: Having a Doctor Assess Your Thumb

summary: Gehe zu einem orthopädischen Chirurgen. Erkundige dich nach nicht-operativen Optionen. Ziehe operative Behandlungen in Erwägung. Stelle den Daumen ruhig. Gehe zu einem Physiotherapeuten.

document: Ein Orthopäde sieht sich deine Röntgenbilder und weiteren Tests an, um die beste Behandlungsoption zu bestimmen. Er berücksichtigt die Art der Fraktur (intra- oder extra-artikular), sowie die Komplexität (Bennett- bzw. Rolando-Fraktur). In relativ unkomplizierten Fällen (wie etwa bei einer extra-artikularen Fraktur) kann der Arzt die Bruchstücke womöglich ohne Operation manuell ausrichten. Er gibt dir eine Betäubung, bevor er versucht, die Fragmente auszurichten.  Diese Methode (auch als geschlossene Rückführung bezeichnet) besteht normalerweise darin, dass der Arzt am Bruch entlang zieht und schiebt, um ihn wieder auszurichten. Dabei nutzt er eine Fluoroskopie (kontinuierliche Röntgenaufnahme in Echtzeit), um zu sehen, wann die Fragmente an ihrem Platz sind.  Beachte, dass einige Rolando-Frakturen (vor allem solche, bei denen die Knochen in zu viele Teile zerschmettert sind, um sie zusammenzuschrauben oder zu nageln) möglicherweise auch mit dieser Methode behandelt werden. Dabei moduliert der Chirurg die Fragmente nach besten Kräften. Bei intra-artikularen Frakturen (wie etwa bei Bennett und Rolando-Frakturen) schlägt dein Orthopäde dir für gewöhnlich eine Operation vor. Die spezifische Art der Operation hängt von der Komplexität der Fraktur(en) ab. Typische Optionen sind unter anderem:  Mittels Fluoroskopie Drähte durch die Haut hindurch zu platzieren und die Fragmente neu auszurichten. Diese Option betrifft typischerweise Bennett-Frakturen, bei denen die Fragmente sehr nahe beieinander geblieben sind. Einen Chirurgen die Hand öffnen zu lassen, um kleine Schrauben oder Stifte in die Knochen zu setzen, um sie richtig ausgerichtet zu erhalten. Mögliche Komplikationen chirurgischer Optionen sind unter anderem Nerven- oder Bänderverletzungen, Steifheit und ein erhöhtes Arthritisrisiko. Ob dein spezieller Fall nun eine operative oder eine nicht-operative Option verlangt, der Arzt legt deinen Daumen in einen Kornährengips. Das dient dazu, ihn ruhigzustellen und während der Genesungsphase alle Fragmente perfekt an ihrem Platz zu halten.  Rechne damit, den Gips zwischen zwei und sechs Wochen lang zu tragen, wobei näher an sechs Wochen die Norm ist.  Dein Arzt könnte während dieser Zeit auch Nachfolgetermine mit dir vereinbaren. Je nachdem, wie lange du einen Gips hattest, und wie beweglich dein Daumen ist, wenn der Gips entfernt wird, könnte dein Arzt dir Physiotherapie empfehlen. Ein Therapeut kann dir eine Anzahl an Beuge- und Greifübungen anbieten, um den durch die Ruhigstellung abgebauten Muskel wieder zu stärken.

english_section_name: Treating a Broken Thumb


summary: Arbeite mit deinem Hamster, wenn er wach ist. Wasch dir die Hände. Gewöhne deinen Hamster an deine Hand. Hebe deinen Hamster hoch. Halte deinen Hamster für kurze Zeitspannen. Lass deinen Hamster nicht fallen. Setze den Hamster wieder in seinen Käfig.

document: Wenn dein Hamster sich auf sein neues Zuhause und auf deine Gegenwart eingestellt hat, kannst du sein Vertrauen gewinnen, indem du ihn richtig hochnimmst. Er wird empfänglicher sein, mit dir zusammenzuarbeiten, wenn er wach und aufmerksam ist, und das ist in den Abendstunden.  Wecke deinen Hamster nicht, um mit ihm zu arbeiten. Wenn er tief schläft, könnte ein plötzliches Erwachen ihn in die Defensive bringen, was dazu führen könnte, dass er dich beißt oder zwickt. Wenn er mit etwas anderem beschäftigt ist, wenn du dich dem Käfig näherst, dann erlange seine Aufmerksamkeit, indem du leicht an den Käfig klopfst, seine Wasserflasche bewegst oder sanft mit ihm sprichst. Saubere Hände sind wichtig im Umgang mit deinem Hamster. Wenn deine Hände nach Essen riechen, wird dein Hamster sie als Essen ansehen und versuchen hineinzubeißen. Achte darauf, dir die Hände mit Seife ohne Duft zu waschen — sogar nach Früchten duftende Seife könnte deinen Hamster zum Beißen verleiten. Wenn du mehrere Hamster hast, dann wasche dir die Hände, bevor du einen anderen anfasst. Der Geruch des einen Hamsters auf deinen Händen könnte den nächsten glauben machen, dass er angegriffen wird. Dein Hamster wird dir nicht vertrauen, wenn er nicht darauf vertrauen kann, dass deine Hände ihn nicht verletzen werden. Wenn deine Hände frisch gewaschen sind, dann lege vorsichtig eine deiner Hände auf den Käfigboden. Erlaube ihm, deine Hand zu erforschen, indem er daran riecht.  Sei nicht überrascht, wenn dein Hamster wegläuft und sich versteckt, wenn du deine Hand das erste Mal in seinen Käfig legst, deine Hand die in seinen Käfig greift könnte einem großen Vogel ähnlich sehen, der sich auf ihn stürzt, um ihn in die Luft zu heben.  Lege deine Hand in einer nicht-bedrohlichen Art ab, mit deinen Fingern ein wenig eingerollt. Deine Finger auszustrecken könnte den Hamster dazu bringen zu glauben, dass er angegriffen wird.  Ziehe deine Hand nicht zurück, wenn er beginnt, daran zu nagen. Sein Knabbern ist eine Art, deine Hand zu erforschen. Wenn du deine Hand plötzlich zurückziehst, könntest du ihn erschrecken und bewirken, dass er sich vor deiner Hand in Acht nimmt.  Versuche, ihm Leckerbissen anzubieten, mit ihm zu sprechen  oder seinen Rücken zu streicheln, wenn er mit deiner Hand vertrauter wird. Schließlich wird er Leckerbissen aus deiner Hand annehmen. Wenn dein Hamster sich bei deiner Hand wohlfühlt, kannst du langsam beide Hände in seinen Käfig strecken. Halte deine Hände wie eine Schaufel und warte darauf, dass dein Hamster auf deine Hände geht. Halte ihn mit beiden Händen, während du ihn vorsichtig aus seinem Käfig hebst. Lass ihn zu dir schauen, während du ihn hochhebst — so wird er wahrscheinlich wissen, was mit ihm geschieht, und nicht herunterspringen.  Dein Hamster könnte scheu werden und von deinen Händen springen, während sie noch im Käfig sind — lass ihn nur.  Wenn er aufgeregt wirkt, dann beruhige ihn mit einem Leckerbissen und/oder indem du seinen Rücken streichelst. Sanft mit ihm zu sprechen könnte ihn auch beruhigen. Dein Hamster könnte quietschen, wenn du ihn hochhebst, womit er anzeigt, dass er irritiert darüber ist, gehalten zu werden.  Wenn er weiterhin quiekt, dann setze ihn vorsichtig wieder in seinen Käfig und versuche zu einem späteren Zeitpunkt, ihn wieder hochzuheben. Wenn du Schwierigkeiten hast, ihn mit den Händen hochzuheben, dann lege eine leere Tasse in seinen Käfig und lass ihn dort hinein klettern. Nachdem er in die Tasse gekrabbelt ist kannst du ihn von da aus in deine Hände "schütten". Gehalten zu werden kann stressvoll sein für deinen Hamster. Versuche ihn zu Beginn für eine oder zwei Minuten zu halten und steigere die Dauer jedes Mal, wenn du ihn hochnimmst. Sieh es als dein Ziel an, ihn für etwa fünf Minuten am Tag zu halten.  Halte ihn nah an deinen Körper und streichle seinen Rücken und seinen Vorderkopf.  Wenn es für ihn angenehm ist, gehalten zu werden, dann setze oder lege dich auf den Boden und lass deinen Hamster auf dir krabbeln. Wenn du deinen Hamster hochnimmst und hältst, dann darfst du ihn dabei nicht fallen lassen. Hamster haben ein schwaches Sehvermögen und keine Tiefenwahrnehmung,  dein Hamster wird also kein Gespür dafür haben, wie weit er vom Boden entfernt ist. Zusätzlich dazu könnte dein Hamster sich verletzen, wenn er Angst bekommt und versucht aus deinen Händen zu springen, während er außerhalb des Käfigs ist. Nach ein paar Minuten, oder wenn er beginnt unruhig zu werden, setzt du deinen Hamster wieder in seinen Käfig. Genau wie du ihn hochgenommen hast, gehst du auch beim Reinsetzen mit langsamen und behutsamen Bewegungen vor.  Probiere es damit, dass du deine Hände auf den Käfigboden legst, bevor du ihn aus den Händen lässt. Gib ihm einen Leckerbissen, wenn du ihn zurück in den Käfig setzt.

english_section_name: Handling Your Hamster

summary: Stelle den Hamsterkäfig an eine gute Stelle. Gib deinem Hamster Zeit, um sich an dein Zuhause zu gewöhnen. Nähere dich dem Hamsterkäfig behutsam. Stelle dich neben seinen Käfig. Fasse ihn nicht an.

document: Deinem Hamster die Möglichkeit zu geben, sich an seine neue Umgebung zu gewöhnen, ist ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu seinem Vertrauen. Die Eingewöhnung wird besser ablaufen, wenn du eine geeignete Stelle für seinen Käfig findest. Ein warmer Raum eignet sich ideal für einen Hamster, besonders wenn er zugfrei ist.  In dem Raum sollte nicht zu viel menschliche Aktivität herrschen — das könnte für deinen Hamster verwirrend und verängstigend sein.  Dein Schlafzimmer ist üblicherweise kein guter Platz für einen Hamsterkäfig, da Hamster nachtaktiv sind und eine Menge Lärm machen, während du versuchst zu schlafen. Gib deinem Hamster mindestens ein paar Tage, um sich an die neue Umgebung zu gewöhnen. Während dieser Zeit wird der Hamster beginnen, sich mit den Gegenständen in seinem Käfig vertraut zu machen (Essen, Wasser, Schlafecke).  Mach dir keine Sorgen, wenn dein Hamster sein Gesicht übertrieben oft säubert oder sich im Allgemeinen reinigt. Das ist kein Zeichen von nervlicher Anspannung, wie oft angenommen wird. Vielmehr markiert er sein neues Revier mit seinem Duft und erhebt so Anspruch darauf.  Duftmarken ermöglichen es deinem Hamster, Orte und Gegenstände in seinem neuen Zuhause wiederzuerkennen. Dein Hamster wird dich wahrscheinlich in der ersten Zeit als großes Raubtier sehen. Du solltest diesen Eindruck nicht bestätigen, indem du dich seinem Käfig auf bedrohliche Art näherst. Stattdessen solltest du dich langsam und ruhig nähern, ohne plötzliche Bewegungen oder Geräusche zu machen. Probiere, mit ihm mit leiser und sanfter Stimme zu sprechen, während du dich seinem Käfig näherst. Während dieser ersten Tage der Eingewöhnung, könnte sich dein Hamster in seinem Käfig verstecken, wenn du näher trittst. Er ist wahrscheinlich noch vorsichtig, was dich und seine neue Umgebung angeht. Mit der Zeit aber wird sich dein Hamster genug entspannen, um normale Hamster-Aktivitäten auszuführen, wie seinen Käfig zu erkunden, wenn du in der Nähe bist.  Mit ihm mit leiser und sanfter Stimme zu sprechen könnte ihm helfen, sich zu entspannen und sich in deiner Nähe wohl zu fühlen. Du musst nicht lange neben seinem Käfig stehen bleiben. Versuche jeweils für ein paar Minuten dort zu stehen, um zu sehen, wie er auf dich reagiert. Wenn du beobachtest, dass er sich normal verhält, wenn du in der Nähe bist, dann sprich weiter mit ihm. Der Klang deiner Stimme wird ihm helfen, sich weiter anzupassen. Vielleicht kannst du ihm auch Leckerbissen geben, wenn du bei seinem Käfig bist. Lege sie auf den Boden des Käfigs, denn er wird wahrscheinlich noch nicht bereit dazu sein, sie aus deiner Hand anzunehmen. Es ist sehr wichtig, dass du deinen Hamster während dieser Zeit der Anpassung nicht berührst. Sich an sein neues Zuhause anzupassen wird für ihn schon schwierig genug sein, ohne dass du versuchst ihn zu berühren und hochzunehmen. Mit ihm zu sprechen und dich in der Nähe seines Käfigs aufzuhalten wird ausreichen.

english_section_name: Acclimating Your Hamster to Your Home


summary: Du solltest die Anatomie deines Hundes verstehen. Du solltest die Ursachen für einen verstauchten Knöchel kennen. Achte auf Humpeln. Such nach einer sichtbaren Verletzung. Achte auf Hinweise in seinem Verhalten.

document: Hunde stehen und laufen eigentlich auf den Zehen ihrer Vorder- und Hinterbeine. Wenn ein Hund steht, kannst du seine Knöchel an den Hinterbeinen zwischen den Knien und den Zehen erkennen. An einer ähnlichen Stelle befindet sich dein Knöchel, wenn du auf den Zehenspitzen stehst. Hunde haben keine Knöchel an den Vorderbeinen, so wie du auch keine an deinen Armen hast. Ähnliche Verstauchungen können an den Vorderbeinen auftreten und sie werden genauso behandelt. Viele Hunde sind sportlich. Ihre Aktivitäten können ihre Gelenke ziemlich starker Belastung und Druck aussetzen und das kann manchmal zu Verletzungen führen.  Rennen, springen und scharfe und schnelle Wendungen können ein Gelenk übermäßig belasten. Es sind zwar nicht alle Hunde gleich energiegeladen, aber ihre Gelenke können auch einer größeren Belastung ausgesetzt werden, als gut für sie ist. Eine Verstauchung kann auch durch ausrutschen, fallen, in ein Loch treten oder etwas anscheinend Harmloses wie das Springen auf und von dem Sofa verursacht werden. All das kann bei deinem Hund zu einer Verstauchung führen. Das erste und normalerweise deutlichste Anzeichen für einen verstauchten Knöchel ist das Humpeln mit dem betroffenen Hinterbein.  Ein Hund mit einer Verstauchung wird oft versuchen, kein Gewicht auf das betroffene Bein zu legen. Je nach Schwere der Verstauchung kann es sein, dass der Hund das Bein hochzieht und es gar nicht benutzt. Denk auch daran, dass es andere Gründe für Lahmheit in den Hinterbeinen geben kann. Verletzungen an der Hüfte, dem Knie oder der Pfote können ebenfalls dazu führen, dass ein Hund humpelt. Wenn dein Hund eine Verstauchung hat, könnte der Knöchel geschwollen oder gerötet sein. Dir könnte auch auffallen, dass der Hund den Bereich regelmäßig ableckt. Ein verletzter Hund könnte sich anders als normal verhalten. Zu Veränderungen, die auf eine Verletzung hinweisen, können gehören:   Eine Veränderung des Appetits, normalerweise sichtbar durch eine verringerte Futteraufnahme Eine Veränderung des Aktivitätslevels, wobei der Hund mehr schläft oder sich nicht bewegen will Lautäußerungen, wenn es um die Verletzung geht, zum Beispiel bellen, knurren oder winseln, wenn der Knöchel berührt oder bewegt wird

english_section_name: Recognizing the Signs of  a Sprained Ankle

summary: Lass deinen Hund ruhen. Benutze einen Eisbeutel. Wende Wärme an. Achte auf Anzeichen für eine Verbesserung oder Verschlechterung.

document: Ruhe ist der erste Behandlungsschritt bei einer Verstauchung. Um sicherzugehen, dass dein Hund genug Ruhe bekommt, musst du seine Aktivität einschränken. Du solltest deinen Hund drinnen lassen oder in einem kleinen Bereich, in dem er nicht laufen oder spielen kann. Je weniger aktiv der Hund ist, desto besser.  Je nach Bedarf kannst du mit deinem Hund an einer kurzen Leine nach draußen gehen. Der Spaziergang sollte kurz und langsam sein. Bring den Hund so schnell wie möglich wieder in einen abgegrenzten Bereich. Schränke die Aktivität deines Hundes für ganze 48 Stunden ein, damit die Verletzung genug Zeit zum Heilen hat. Lege für zehn bis fünfzehn Minuten einen Eisbeutel auf die Wunde, um die Schwellung zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und den Heilungsprozess zu fördern.  Wickle den Eisbeutel in ein Handtuch, um die Haut vor zu starker Kälte zu schützen. Wiederhole das so oft wie nötig, aber warte mindestens zwei Stunden zwischen den einzelnen Anwendungen. So verhinderst du, dass die Haut gereizt und die Durchblutung verlangsamt wird, was die Heilung verzögern kann. Du kannst auch eine Packung gefrorenes Gemüse wie Erbsen als Eisbeutel nehmen und um den Knöchel legen. So kannst du das Eis gleichmäßig und wirkungsvoll am gesamten betroffenen Gewebe anwenden. Wenn dein Hund eine ältere, chronische oder wiederkehrende Verletzung hat, solltest du keinen Eisbeutel anwenden. In dieser Phase der Verletzung sollte man am besten feuchte Wärme anwenden.  Die Wärme verbessert den Kreislauf und lockert die Festigkeit in den Muskeln, während sie auch einen beruhigenden Effekt hat. Benutze dafür ein feuchtes Handtuch, das du im Trocker oder der Mikrowelle aufwärmst. Achte darauf, dass das Handtuch nicht so heiß ist, dass es die Haut verbrennt. Wende die Wärme zehn bis fünfzehn Minuten an. Mach dann mindestens eine Pause von einer Stunde, ehe du die Anwendung wiederholst.  Wende keine Wärmebehandlung direkt nach Bewegung an. Während der 48 Stunden andauernden Ruhe solltest du genau auf Anzeichen dafür achten, dass die Verletzung sich bessert oder verschlimmert. Mit Ruhe und entsprechender Versorgung heilen die meisten verstauchten Knöchel recht schnell.  Wenn das Bein nach 48 Stunden nicht besser ist oder sich verschlimmert, dann sprich mit deinem Tierarzt.  Wenn du keine Verbesserung erkennen kannst, braucht dein Hund vielleicht nur mehr Ruhe und vom Tierarzt verschriebene Medikamente. Manchmal kann es auch in einem anderen Bereich eine Verletzung geben, welche die Heilung verlangsamt. Wenn es eine ernsthafte Verletzung ist, wie etwa eine Verrenkung oder ein kleiner Bruch, kann dein Tierarzt eine vollständige Untersuchung und eine Röntgenuntersuchung durchführen.

english_section_name: Treating a Sprained Ankle


summary: Klicke auf deinem PC in der linken Seitenleiste der Xbox App auf “Verbinden”. Wähle den Namen deiner Xbox One Konsole. Schließe über ein USB-Kabel einen Xbox One Controller an deinen PC an. Klicke auf “Streamen” und wähle dann das Xbox-Spiel, das du auf deinem PC spielen möchtest. Klicke auf “Von Konsole spielen”.

document: Die App beginnt mit dem Scannen deines Internet-Netzwerks nach verfügbaren Xbox One Konsolen. Von Haus aus haben alle Xbox One Konsolen den Namen “MeineXboxOne”. Nachdem du deine Xbox One ausgewählt hast, sollten sich die Konsole und der PC automatisch verbinden und du siehst auf dem Bildschirm in der Xbox App auf dem PC neue Optionen. Wenn dein Windows 10 Gerät keinen USB-Anschluss hat, musst du vielleicht einen Adapter von Mikro-USB auf USB kaufen.  Das Spiel wird direkt auf deiner Xbox One gestartet und beginnt mit dem Streamen auf deinen PC. Du kannst jetzt Xbox One Spiele direkt auf deinem Windows 10 PC spielen.

english_section_name: Connecting the PC and Xbox One

summary: Stelle sicher, dass die Xbox One mit dem gleichen Netzwerk verbunden ist wie dein Windows PC. Schalte deine Xbox One ein und erlaube, dass alle Updates automatisch installiert werden. Drücke auf dem Controller auf den “Menü”-Button und wähle “Einstellungen”. Wähle "Einstellungen" und setze ein Häkchen bei "Streaming auf andere Geräte erlauben".

document: Microsoft empfiehlt für die bestmögliche Leistung die Nutzung einer kabelgebundenen Ethernet-Verbindung. Dies hilft sicherzustellen, dass deine Konsole für das Streamen mit deinem Windows PC aktualisiert ist.  Du bist jetzt bereit, deine Xbox One mit deinem PC zu verbinden.

english_section_name: Setting Up Your Xbox One

summary: Überprüfe, dass dein PC über mindestens 2 GB RAM verfügt. Klicke auf den “Start”-Button und gehe auf "Nach Updates suchen". Wähle die Option, alle verfügbaren Updates auf deinem Windows 10 PC zu installieren. Klicke noch einmal auf das “Start”-Menü und öffne die Xbox App. Melde dich mit deinen Microsoft-Zugangsdaten in deinem Xbox Live Account an.

document: Dies ist erforderlich, damit das Live-Streaming zwischen deinem PC und Xbox One optimal funktioniert.  Dies hilft sicherzustellen, dass dein Gerät auf dem neuesten Stand und kompatibel für die Nutzung mit der Xbox One ist. Von Haus aus ist die  Xbox App auf allen Windows 10 Geräten im Startmenü fixiert. Wenn du noch keinen Xbox Live Account hast, wähle die Option, dich zu registrieren und einen Account zu erstellen. Du bist jetzt so weit, dass du die Xbox One fürs Streaming einrichten kannst.

english_section_name: Setting Up Your Windows PC

summary: Stelle sicher, dass die Datums- und Zeit-Einstellungen auf deinem Windows PC so eingestellt sind, dass sie sich automatisch anpassen, wenn du Probleme mit dem Einloggen in der Xbox App hast. Versuche es mit der manuellen Eingabe der IP-Adresse für deine Xbox One, wenn du nach einem Klick auf "Verbinden" in der Xbox App auf deinem PC eine Fehlermeldung bekommst. Erwäge, auf ein 5 GHz WLAN-Netzwerk zu wechseln, wenn du Zeitverzögerungen oder Unterbrechungen beim Streamen von Spielen auf deinem PC bemerkst. Versuche, den WLAN-Router näher an deine Xbox One heranzubringen, wenn du bei einer drahtlosen Verbindung Probleme mit dem Streaming erlebst. Erwäge, in Powerline-Netzwerk-Adapter oder Multimedia over Coax (MoCA) zu investieren, wenn du immer noch kein optimales Streaming erreichst und eine kabelgebundene Verbindung keine Option ist. Verändere die Streaming-Qualität, wenn du mit dem Spielen eines Spiels beginnst und Probleme mit einem langsamen Spiel und zeitlichen Verzögerungen bekommst.

document: In einigen Fällen können Unstimmigkeiten zwischen Datum und Zeit beim Versuch, beide Geräte zu synchronisieren, zu Problemen führen. Die IP-Adresse deiner Xbox One findest du, indem du auf deiner Konsole auf Einstellungen > Netzwerk > Erweiterte Einstellungen navigierst. Dies kann helfen sicherzustellen, dass das Streaming flüssiger und effizienter läuft. Dies kann helfen, Verbindungsprobleme in Verbindung mit Zeitverzögerungen und einer langsamen Verbindung zu beheben. Mit Powerline-Netzwerk-Adaptern kannst du die bestehende Stromverkabelung in deinem Haus als kabelgebundenes Hochgeschwindigkeits-Netzwerk nutzen, während du mit MoCA-Adaptern eine bestehende Koax-Verkabelung in deinem Haus als kabelgebundenes Hochgeschwindigkeits-Netzwerk nutzen kannst. In einigen Fällen können Streaming-Probleme aufgrund von Standard-Systemeinstellungen auftreten.  Öffne die Xbox App auf deinem PC, wähle “Einstellungen” und dann “Game-Streaming”. Wähle “Hoch” und nimm dann das Spiel wieder auf, um zu sehen, ob sich das Streaming verbessert hat. Wenn nicht, dann wechsle auf "Mittel" und dann auf "Niedrig", bis du die Einstellung gefunden hast, die am besten für beide Geräte funktioniert.

english_section_name: Troubleshooting


summary: Verhindere, dass deine Haut zu trocken wird. Ändere deine Badegewohnheiten. Kümmere dich im Sommer um deine Haut. Pflege deine Haut im Winter. Vermeide Stress.

document: Du kannst deine Haut mithilfe von Feuchtigkeitscremes und Hautcremes mit Feuchtigkeit versorgen und gesund halten. Vermeide die Verwendung von duftenden Cremes und Lotionen, da du eine Reaktion darauf haben könntest, die das Jucken verschlimmern wird. Verwende zweimal täglich Feuchtigkeitscreme und nach jeder Dusche. Verwende etwa zwei Esslöffel, um deine Haut am ganzen Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Oder verwende die Creme bei Bedarf. Du solltest auch vermeiden, duftende Seifen zu verwenden, da die enthaltenen Chemikalien deine Haut austrocknen und reizen können. Entscheide dich stattdessen für milde Seife ohne Geruchsstoffe. Häufiges Baden kann den Juckreiz verschlimmern. Bade nur einmal alle paar Tage. Die Anzahl der Bäder variiert je nach Klima und Wetter und hängt von deinen Aktivitäten ab. Einmal alle zwei Tage dürfte jedoch ausreichend sein. Vermeide die Verwendung von sehr heißem Wasser, da dies die Haut noch mehr reizen kann. Das Badewasser sollte Raumtemperatur haben oder sogar kühler sein. Heißes Wasser erweitert die Blutgefäße, was die Durchblutung verstärkt, sodass das Insulin schneller aufgenommen wird. Dadurch kann der Blutzucker zu stark sinken, was zu Hypoglykämie führen kann. Außerdem müssen Diabetiker mit heißem Wasser vorsichtig sein, weil sie Nervenschäden haben könnten, wodurch sie Schmerzen oder Temperatur nicht mehr empfinden könnten. Es ist daher leicht möglich, dass Diabetiker sich unwissentlich selbst mit heißem Wasser verbrennen. Auch wenn man im Sommer die Sonne genießt und Spaß hat, können im Sommer ernsthafte Hautprobleme auftreten. Trage in den Sommermonaten Kleidung aus leichten Materialien wie Baumwolle, um den Juckreiz zu vermindern. Bestimmte Gewebe wie Wolle und Seide können Reizungen und Juckreiz verursachen. Du solltest auch Folgendes tun::  Achte darauf, die Haut vom Schweiß trocken zu halten, da zu viel Feuchtigkeit manchmal Juckreiz verursachen kann. Trinke viel Wasser, um deine Haut gut hydriert zu halten. Stelle sicher, dass du ca. 8 Gläser Wasser pro Tag trinkst. Wenn du jedoch einer anstrengenden Aktivität nachgehst oder dich in einem feuchten Klima aufhältst, musst du mehr Wasser trinken. Deine Haut kann im Winter leicht austrocknen, weshalb es für Diabetiker sehr wichtig ist, ihre Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie hydratisiert zu halten. Gib deiner Haut auch im Winter zweimal täglich Feuchtigkeit mit einer Lotion ohne Geruchsstoffe. Ein Luftbefeuchter kann auch helfen, wenn die Heizung an ist, und hilft dabei den Juckreiz zu lindern und zu verhindern, dass der Juckreiz durch die trockene Luft schlimmer wird. Juckreiz kann tatsächlich durch Stress verschlimmert werden. Dies bedeutet, dass du in stressigen Situationen auch feststellen könntest, dass sich dein Juckreiz verschlimmert. Probiere Entspannungstechniken, um mit Stress umzugehen. Dazu gehören:  Meditation. Mediation erlaubt es dir, deinen Geist zu entspannen und den Stress freizusetzen. Meditiere jeden Morgen für ein paar Minuten, um dir zu helfen, während des Tages entspannt zu bleiben. Verwende Auslösewörter. Wähle eine Phrase, die beruhigend auf dich wirkt: "Es wird alles gut sein" oder "Alles ist gut". Wenn du merkst, dass du gestresst wirst, nimm einige tiefe Atemzüge, und wiederhole deine Auslösewörter im Kopf, bis du dich wieder ruhig fühlst.

english_section_name: Stopping the Itch with Lifestyle Changes

summary: Verwende eine rezeptfreie Creme. Trage eine steroidale Salbe auf den betroffenen Bereich auf. Verwende eine antimykotische Creme, um Pilzinfektionen zu verhindern. Nimm Antihistaminika. Sprich mit deinem Arzt über andere Optionen.

document: Cremes oder Salben können helfen, den Juckreiz zu lindern. Denke daran, dass bereits ein pfenniggroßer Tupfer ausreicht, um eine Fläche doppelt so groß wie deine Handfläche zu bedecken. Rezeptfreie Cremes sollten folgende Bestandteile haben: Kampfer, Menthol, Phenol, Diphenhydramin und Benzocain. In Drogeriemärkten kannst du einige Cremes gegen Juckreiz finden, die Steroide enthalten, um den Juckreiz zu lindern. Hydrocortisoncreme ist in der Regel am besten und in den meisten Drogerien rezeptfrei erhältlich. Du könntest auch Beclometason Creme benutzen, die genau wie Hydrocortison wirkt. Beachte, dass du steroidhaltige Cremes oder Salben nicht über einen längeren Zeitraum ohne Rücksprache mit deinem Arzt verwenden solltest. Als Diabetiker wirst du wissen, dass dein Immunsystem geschwächt ist, was leicht zu Infektionen führen kann. Eine Art der Infektion ist eine Pilzinfektion, die auf der Haut wachsen und ein juckendes Gefühl verursachen kann. Suche nach antimykotischen Cremes, die Folgendes enthalten:: Miconazol, Ketoconazol oder Benzoesäure. Histamin ist das Hormon, das den Juckreiz verursacht. Wenn du Antihistaminika nimmst, wird dieses Hormon unterdrückt, wodurch dein Juckreiz auf der Haut gelindert wird. Bekannte Antihistaminika sind:: Chlorphreniramin, Diphenhydramin (Benadryl). Denke daran, dass diese Antihistaminika dich schläfrig machen werden. Wenn die oben genannten Maßnahmen dir keine Abhilfe bieten, oder du vermutest, dass eine andere schwerwiegende Ursache für deinen Juckreiz vorliegt, solltest du deinen Arzt kontaktieren. Er kann dann weitere Schritte unternehmen, um den Grund für deinen Juckreiz zu identifizieren.

english_section_name: Stopping the Itch with Medication

summary: Verwende eine kalte Kompresse, um die Haut zu beruhigen. Versuche eine Mischung aus Haferflocken, um Erleichterung zu finden. Verwende eine Backnatron-Mischung, um den Juckreiz zu lindern.

document: Kalte Kompressen können Wunder wirken und das Jucken deiner Haut lindern. Temperaturempfindungen gelangen auf dem gleichen Weg zu deinem Gehirn wie Juckreiz. Halte die kalte Kompresse auf den betroffenen Bereich, bis du Erleichterung spürst. Du kannst auch kalte Duschen nehmen, um den Juckreiz zu lindern. Aber denke daran, dass du als Diabetiker nicht zu häufig duschen solltest, insbesondere, wenn deinen Blutzuckerspiegel nicht unter Kontrolle hast. Daher ist es meist besser, zum größten Teil mit kalten Kompressen zu arbeiten. Vermische eine Tasse mit feinen Haferflocken mit 60 ml Wasser und rühre, sodass sich eine dicke Paste bildet. Trage diese Mischung mit der Hand auf den betroffenen Bereich auf. Lasse die Mischung für 15 Minuten auf der Haut. Die Haferflocken werden den Juckreiz beruhigen und dir vorübergehende Linderung verschaffen. Du kannst auch eine Paste aus 125 ml Wasser und 250 ml Backnatron herstellen und anwenden. Rühre mit einem Löffel, bis die Paste gründlich gemischt und glatt ist. Wende die Mischung auf der betroffenen Stelle an und wasche sie nach 15 Minuten weg.

english_section_name: Stopping the Itch with Home Remedies


summary: Ziehe ein Tanktop oder ein T-Shirt (mit eingesteckten Ärmel, damit du die Armöffnungen bekommen kannst) auf Zeitungsblätter oder eine aufgeschnittene Papiertüte. Füge etwa 13 mm um den gesamten Umriss herum als Nahtzugabe hinzu. Mache das Vorderteil in zwei Hälften. Mache das Rückenteil, indem du das T-Shirt flach hinlegst und an ihm entlang ziehst. Schneide die Schnittmusterteile aus und untersuche sie. Kaufe deinen Stoff.

document: Diese einfache Methode garantiert, dass die Weste ohne das Theater mit Maßen usw. eine gute Passform hat. Die Nahtzugabe ist der Teil, der untergefaltet wird, wenn du die Säume machst. Falte das T-Shirt für jede Hälfte senkrecht in der Mitte und ziehe um es herum, wobei du entlang der äußeren Kante eine Nahzugabe und etwas mehr Platz für die Vorderseiten-Überlappung (wo du Druckknöpfe oder Knöpfe ansetzt) hinzufügst, falls gewünscht. Noch einmal, füge Platz (13 mm) für die Nahtzugabe hinzu. Denke daran, dass die Rückseite eventuell einen höheren Halsausschnitt hat, als die Vorderteile, je nach deinem Design. Setze die ausgeschnittenen teile zusammen, als wäre es für die Weste, wobei du darauf achtest, dass die Armöffnungen und Säume aufeinander liegen. Du brauchst mindestens 1 bis 1½ Meter für die Weste, und die gleiche Menge für das Futter.  Das Futter ist der Teil, der in die Weste kommt, auf der Innenseite des äußeren Stoffes. Falls du im Zweifel bist, wie viel Stoff du brauchst, nimm dein Schnittmuster mit in das Stoff- oder Bastelgeschäft und bitte um Hilfe. Es ist immer besser, etwas mehr Material zu haben, als nicht genug. Du kannst aus einer breiten Auswahl an Materialien für deine Weste wählen. Denke an die Jahreszeit, wenn du deinen Stoff auswählst; zum Beispiel kannst du für den Herbst eine leichte Wolle, Samt für den Winter, Seersucker für den Frühling und Seide oder leichte Baumwolle für den Sommer verwenden.

english_section_name: Making a Pattern

summary: Schneide den Stoff zu. Markiere die Nahtlinien auf der linken Seite (der Seite, die man im fertigen Produkt nicht sieht). Wiederhole die Schritte 1 und 2 bei deinem Futterstoff. Nähe mit einer Nähmaschine die Seitennähte rechts auf rechts zusammen. Nähe die Weste und den Futterstoff rechts auf rechts zusammen, wobei du die Schulternähte offen lässt. Drehe den Stoff auf rechts, indem du ihn durch eine der Schulternähte ziehst. Stecke die Schulternähte fest und nähe sie. Füge nach 3 mm an der ganzen Kante entlang eine Steppnaht hinzu (optional).

document: Lege den Stoff auf einer großen Arbeitsfläche aus. Lege die ausgeschnittenen Schnittmuster darauf und stecke sie fest, um Wegrutschen zu vermeiden. Ziehe den Umriss mit einem Stift auf dem Stoff nach. Nimm die Schnittmusterteile herunter und markiere mit einem Stift etwa 13 mm vom Rand entfernt um den Stoff herum eine gepunktete Linie (deine Nahtzugabe). Du folgst dieser Linie, wenn du die Weste zusammennähst. Wenn du damit fertig bist, überprüfe, ob die Teile auf einer Linie mit den Westenteilen liegen. An dieser Stelle nähst du das Futter nicht an die Weste an, sondern arbeitest eher separat an den beiden teilen.  Rechts auf rechts bedeutet, dass die Innenseiten deiner Naht – die Teile, die einander berühren – auf der rechten Seite des Stoffes sind (dem Teil mit dem Muster und/oder dem, der am fertigen produkt zu sehen ist), während die linken Seiten nach außen zeigen.  An dieser Stelle mag es hilfreich sein, die Säume mit einem Bügeleisen platt zu drücken, falls dein Stoff es zulässt. Richte die Westen- und Futterteile aneinander aus und achte darauf, dass die Seitennähte und die Schulteröffnungen auf einer Linie liegen. Stecke sie zusammen und nähe an allen Seiten außer den Schulternähten entlang (der Teil an der Oberseite zwischen den Hals- und Schulteröffnungen). An dieser Stelle sollte die rechte Stoffseite sowohl des Futters, als auch der Weste sichtbar sein. Falte zuerst die oberen 13 mm des hinteren Schulterstückes unter, dann stecke das vordere Stück ein. Setze an beide Enden der Schulternaht eine Stecknadel und nähe sie auf den Rückenteil etwa 3 mm vom Rand entfernt zusammen. Wiederhole das an der anderen Schulternaht. Eine Steppnaht ist eine Naht, die von der rechten Stoffseite aus sichtbar ist. Auch wenn das bei einigen Westen nicht wünschenswert sein mag, verleiht es handgefertigten Stücken einen knackigeren Abschluss. Du kannst die Steppnaht mit deiner Nähmaschine machen.  Verwende für eine unauffällige Steppnaht einen regulären oder leichtgewichtigen Faden in einem dem Stoff ähnlichen Farbton. Wähle für mehr Kontrast einen schwereren Faden und/oder eine Kontrastfarbe. Bügle die Weste, bevor du die Steppnaht hinzufügst, damit sie akkurater wird.

english_section_name: Sewing the Vest

summary: Entscheide dich für eine Schließen-Art. Füge Druckknöpfe mit einer Druckknopf-Zange an. Füge Knöpfe an, indem du Knopflöcher machst und Knöpfe an der gegenüberliegenden Seite annähst.

document: Falls du an deiner Weste die Option haben möchtest, sie zu schließen, musst du dich entscheiden, wie. Knöpfe und Druckknöpfe sind populäre Optionen und leicht anzufügen. Miss ab, wo deine Schließen hinsollen. Du kannst die oberen und unteren Schließen begutachten und dann genau ausmessen und markieren, wo die mittleren Schließen hingehören. Stelle sicher, dass du die Positionen gleichmäßig an beiden Innenkanten markiert hast, damit sie auf einer Linie liegen. Befolge die Anweisungen deiner speziellen Druckknopf-Zange. Befestige zuerst die Noppe an einer Seite und als Nächstes das Loch an der anderen. Nähe, um Knopflöcher von Hand zu machen, zwei parallele Plattstiche von der Länge des Knopfes und verbinde sie oben und unten miteinander (das nennt man Kurznähte). Setze Stecknadeln an beide Enden des Lochs, gleich entlang der Kurznähte, und schneide den Stoff zwischen den Säumen mit einem Saumtrenner oder einer kleinen, scharfen Schere auf. Alternativ dazu, könnte deine Nähmaschine einen Aufsatz für Knopflöcher haben. Du Glückliche!  Nähe den Knopflöchern gegenüber Knöpfe an.

english_section_name: Adding Closures


summary: Nimm ein Reinigungsmittel, Öl oder Zahnpasta zur Hand.

document: Du kannst Waschmittel, Spülmittel, Babyöl, Olivenöl oder Zahnpasta benutzen, um den Fleck von deiner Haut zu entfernen. Nimm nach Möglichkeit ein unparfümiertes Produkt, um Hautirritationen zu vermeiden.  Befindet sich die Farbe in deinem Gesicht, versuch es zuerst mit Öl oder Zahnpasta, denn diese reizen deine empfindliche Gesichtshaut weniger als Reinigungsmittel. Grundsätzlich geht es mit jeder normalen Zahnpasta, aber wenn du sie mit ein wenig Natron mischst, wird sie die Farbe noch effektiver lösen können.

english_section_name: Trying a Household Product

summary: Spül deine Haut mit Wasser ab und zieh Handschuhe an, wenn du deine Hände schützen willst.

document: Wenn du Farbe von deinen Händen entfernen willst, solltest du sie natürlich nicht bedecken, aber wenn du an deiner Stirn oder den Ohren arbeitest, sind Handschuhe keine schlechte Idee.

english_section_name: Using Hair Dye to Lift the Color

summary: Wisch die Paste mit einem feuchten Waschlappen ab. Spül die Haut mit warmem Wasser ab.

document: Tauch einen Waschlappen in warmes Wasser und wring ihn aus. Dann wisch damit über deine Haut, um die Natronpaste zu entfernen. Eventuell musst du den Waschlappen zwischendurch ein paar Mal auswaschen, um die Paste abzubekommen. Wenn du keinen Waschlappen hast, kannst du auch einen Wattebausch oder ein Wattepad nehmen. Halt die Haut unter den Wasserhahn und wisch sanft mit der Hand darüber, um alle Spuren der Farbe zu entfernen. Spül die Haut so lange, bis du keine Reste der Paste mehr fühlen kannst. Du kannst die Prozedur wiederholen, wenn deine Haut immer noch verfärbt aussieht, aber du solltest eine Weile warten. Die Haut könnte von dem ganzen Gerubble etwas irritiert sein und sollte sich erst ein bisschen erholen können.

english_section_name: Removing Stains with a Baking Soda Paste


summary: Habe scharfe, saubere Schneidwerkzeuge. Verwende für Triebe, die weniger als 3 cm Durchmesser haben, eine Gartenschere. Verwende für Äste bis zu 8 cm Durchmesser eine Handsäge. Verwende mit Sorgfalt eine Kettensäge an großen Ästen. Mache schräge Schnitte, die an den Ästen aufliegen.

document: Vergewissere dich, dass deine Gartenschere sowohl scharf als auch sauber ist. Wenn sie alt ist und du dir nicht sicher bist, ob sie scharf ist, kannst du sie entweder selber schärfen oder zu einem lokalen Baumarkt gehen und sie gegen eine kleine Gebühr schärfen lassen. Tauche die Klingen, um deine Gartenschere oder Säge zu reinigen, 30 Sekunden lang in Isopropylakohol, um sie zu desinfizieren. Wische sie dann vorsichtig mit einem sauberen Tuch trocken. Verwende bei den kleinsten Trieben und Ästen eine saubere doppelschneidige Schere, wie man sie im Baumarkt findet. Ziehe in Betracht, eine Schere mit Stoßdämpfer zu kaufen, um deine Ermüdung beim Beschneiden gering zu halten. Suche im Baumarkt nach einer doppelschneidigen Gartenschere. Verwende an Ästen, die in dem dichtesten, inneren Teil der Baumkrone liegen und zwischen 3 und 8 cm Durchmesser haben, eine saubere Handsäge. Du brauchst für ein gutes Ergebnis eine unnachgiebige Klinge, die mindestens 40 cm lang ist. Handsägen mit 40 cm Länge findet man in den meisten Baumärkten. Wenn du einen alten, vernachlässigten Baum beschneidest und große Äste entfernen musst, musst du eine Kettensäge verwenden. Verwende eine leichte Kettensäge, um Ermüdung zu vermeiden, und mache häufige Pausen. Stelle dich auf den Boden oder eine stabile Plattform und trage einen Helm, Schutzbrille, Handschuhe und strapazierfähige Kleidung. Meide es, eine Kettensäge zu handhaben, wenn du Gesundheitsprobleme hast, die Schwäche infolge von körperlicher Aktivität bewirken, oder wenn die Säge zu schwer ist, dass du leicht mit ihr umgehen kannst. Schnitte, die leicht abgeschrägt sind, helfen zu verhindern, dass Wasser in den Schnitt sickert und den Ast infizieren lässt. Mache Schnitte, die genau an einem größeren Ast liegen, aus dem der Ast wächst, den du entfernst. Vermeide es, beim Schneiden Stummel zu hinterlassen. Mache einen sauberen, schrägen Schnitt direkt an dem größeren Ast.

english_section_name: Cutting Your Tree with Proper Tools

summary: Sieh dir deinen Baum zur Pflückzeit genau an. Entferne senkrechte Äste. Schneide seitliche Äste weg, die erschöpft oder schwach geworden sind. Entferne Ausläufer aus dem Ansatz des Baumes zu jeder Zeit.

document: Wenn dein Baum Früchte trägt, wirst du feststellen, dass die seitlichen Hauptäste von den Früchten niedergedrückt werden. Diese Äste sollst du beim nächsten Beschneiden entfernen. Du wirst andere Äste sehen, die senkrecht wachsen, oder ein paar, die alt und schwach aussehen.  Merke dir diese senkrechten, alten oder schwachen Äste, die du im folgenden Jahr beschneiden solltest.  Dein Baum könnte jedes zweite Jahr keine Früchte tragen. Leichtes jährliches Beschneiden ist die beste Methode, um neues Wachstum zu fördern. Äste, die gerade nach oben wachsen, besonders jene in der Nähe der Oberseite, die dünn und schwach sind, sollten entfernt werden. Die Innenseite des Martiniglases soll auch nicht  zu dicht mit senkrechten Ästen gefüllt sein, entferne diese also auch.  Eine Faustregel ist, dass ein Vogel durch den Olivenbaum fliegen könnten sollte. Wenn dein Baum in der Mitte zu dicht mit senkrechten Ästen gefüllt ist, könnte ein Vogel das nicht, und du solltest mehr senkrechte Äste entfernen. Früchte wachsen nur an seitlichen Ästen, ein weiterer Grund, diese senkrechten Äste zu beschneiden, ist also, deinem Baum  mehr Energie zu geben, um sie früchtetragende Äste zu stecken. Wenn dein Baum altert, werden manche der seitlichen Äste, die aus den Hauptästen wachsen, alt werden. Wenn du deinen Baum in der Pflückzeit genau angesehen hast, sind das die alten Äste, die vielleicht einmal Früchte getragen haben, aber dann aufgehört haben. Schneide diese Äste ab, um deinen Baum zu ermutigen, neue fruchtreiche Äste auszubilden. Jedes Wachstum unter der Hauptgabelung des Baumes, den Stamm hinab zu seinem Ansatz, sollte entfernt werden. Diese Äste sind normalerweise klein, wachsen senkrecht oder nach unten oder sehen irgendwie sonst fehl am Platz aus im Vergleich zur Hauptform des Baumes. Du kannst diese Ausläufer zu jeder Jahreszeit wegschneiden, ob die jährliche Zeit zum Beschneiden ist oder nicht.

english_section_name: Maintaining Your Olive with Annual Pruning

summary: Beginne deinen Baum zu formen, wenn er einen Meter hoch ist. Beschneide einmal jährlich im Spätfrühling oder Frühsommer. Meide es, bei jungen Bäumen zu viel zu schneiden. Ziele auf die Form eines Martiniglases ab. Wähle drei oder vier starke seitliche Äste, um die Hauptform zu bilden.

document: Wenn dein Baum ungefähr zwei Jahre alt und einen Meter hoch ist, mit drei oder vier starken seitlichen Ästen, kannst du die ersten Stufen des Formens beginnen. Dein Baum wird keine Früchte tragen, bis er drei oder vier Jahre alt ist, dieses Beschneiden ist also nur dazu gedacht, ihn zu einer Gestalt zu formen, die für ein gesundes Wachstum und das Früchtetragen förderlich ist. Wenn dein Baum beginnt Früchte zu tragen, wird das im Herbst sein, der ideale Zeitpunkt zum Beschneiden ist also bevor er beginnt, neues Wachstum für dieses Jahr auszubilden. Versuche deinen Baum an einem trockenen Tag zu beschneiden, sodass neue Schnitte nicht zu nass und empfänglich für Infektionen werden. Olivenbäume wachsen langsam und brauchen allgemein nicht viel Beschneiden. Einmal im Jahr ist ausreichend. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zu finden zwischen dem Formen deines Baumes zu einer Gestalt, die die Hauptstruktur für seine Lebenszeit darstellen wird, und deinem Baum zu erlauben zu wachsen und Energiereserven aufzubauen. Zu viel Beschneiden wird das Wachstum eines jungen Olivenbaumes hemmen. Wenn dein Baum ein paar Jahre alt ist und noch nicht einen Meter hoch ist, mit einem Stamm der mehr als drei oder vier starke seitliche Äste hat, kannst du mit dem Beschneiden ein weiteres Jahr warten. Die gesündeste Form für einen Olivenbaum ist die eines breiten Martiniglases, bei dem der Stamm der Stiel des Glases ist. Die meisten Äste sollten zur Seite und ein wenig nach oben wachsen. Die Mitte des „Glases“ hat eine geringe Astdichte, damit Licht in die Mitte des Baumes fallen kann. Wähle um anzufangen, die Form eines Martiniglases zu erreichen, drei oder vier starke Äste, die hauptsächlich vom Stamm nach außen und ein wenig nach oben wachsen, um sie zur Hauptstruktur deines Baumes zu machen. Lasse kleinere Äste aus diesen Ästen kommen, auch wenn sie nach unten wachsen.  Du kannst andere kleine, schwache oder senkrechte Äste abgesehen von diesen drei oder vier wegschneiden. Wenn dein Baumn nur zwei starke seitliche Äste hat, kannst du andere beschneiden, die sehr schwach oder zu senkrecht wirken, im nächsten Jahr solltest du aber nach zwei weiteren starken Ästen Ausschau halten, die du behältst.  Schließlich soll dein Baum vier starke seitliche Äste für die Hauptstruktur haben.

english_section_name: Creating Your Olive’s Basic Shape


summary: Komme früh an. Richte die gesamte Ausrüstung ein, bevor die Teilnehmer ankommen. Ordne die Stühle im Voraus. Verteile Materialien. Begrüße die Teilnehmer bei ihrer Ankunft.

document: Lass dir viel Zeit, um den Raum einzurichten und ein Gefühl für ihn zu bekommen. Möglicherweise musst du dich auch mit einem Techniker, Caterer oder deinen Teammitgliedern treffen, bevor der Workshop beginnt. Gib dir so viel Zeit wie möglich, falls du Fehler in deinem Workshop-Plan beheben oder Änderungen in letzter Minute vornehmen musst. Computer, Laptops, Projektoren und Lautsprecher müssen vorab genau vorbereitet werden. Schließlich möchtest du, dass die Zeit im Workshop produktiv ist: Du willst dich dann nicht mit der Technik auseinandersetzen müssen. Schaue sofern möglich, ob dich der Techniker des Veranstaltungsorts beim Aufbau unterstützen kann. Du bist möglicherweise nicht mit den Technik des Raums vertraut, und ein Experte könnte alles effizienter einrichten. Wie du die Stühle zusammenstellst, hängt von der Größe deiner Gruppe, der Größe des Raums und den geplanten Aktivitäten ab. Im Idealfall ist die Gruppe klein genug, um in einem Kreis oder Halbkreis zu sitzen: Das wird dazu beitragen, eine Verbindung herzustellen und die Konversation zu erleichtern. Wenn jeder nach vorne schauen muss, um Videoclips oder eine Live-Demo anzuschauen, ist vielleicht ein Halbkreis oder eine gerade Sitzreihe besser geeignet. Wenn du Notizbücher oder anderes Workshop-Material bereitstellst, lege es vorab auf die Tische oder Stühle, um Zeit während des Workshops zu sparen. Stelle sicher, dass sie in der richtigen Reihenfolge und deutlich gekennzeichnet sind. Weitere Dinge, für die du im Workshop-Raum womöglich sorgen musst, sind:  Snacks und Getränke. Namensschilder und Marker. Kugelschreiber und Bleistifte. Wenn du früh genug ankommst, kannst du vor Beginn des Workshops alles aufbauen und danach entspannen und die Teilnehmer kennenlernen. Das hilft dabei, eine Beziehung zu den Teilnehmern aufzubauen.

english_section_name: Setting Up the Workshop

summary: Stelle dich und den Workshop vor. Brich das Eis. Setze deinen Plan in die Tat um. Sei flexibel. Verwende interaktive Übungen, damit Informationen besser gefestigt werden. Sprich nicht zu viel. Halte dich an die eingeplanten Pausen. Wechsle die Aktivitäten alle 20 bis 30 Minuten ab. Sorge für gute Stimmung. Erhalte eine respektvolle, demokratische Atmosphäre aufrecht. Erwarte das Unerwartete. Beende den Workshop mit einer Zusammenfassung des Gelernten.

document: Sobald alle Platz genommen haben, musst du sie in deinen Workshop einführen. Vergewissere dich, dass du deinen Namen mitteilst und wie du angesprochen werden möchtest. Erkläre kurz, warum du als Experte für das Thema giltst und was dich daran interessiert hat. Erkläre deinen Teilnehmern, was das Ziel des Workshops ist und warum es wichtig ist. Es ist auch eine gute Idee, einen groben Überblick über die Durchführung des Workshops zu geben, damit alle darauf vorbereitet sind. Versuche, dieses Segment auf wenige Minuten zu beschränken.  Auch wenn dein Thema ein ernstes ist, solltest du Humor in Betracht ziehen, um die Stimmung zu heben und alle miteinander vertraut zu machen. Erkläre deinen Teilnehmern, was die Materialien im Raum sind und was sie damit tun sollen. Du kannst beispielsweise Personen auffordern, Namensschilder auszufüllen und sich auf Wunsch einen Kaffee zu holen. Stelle außerdem sicher, dass alle ein Handout haben. Wenn es dir lieber ist, wenn deine Teilnehmer ihre Lektüre oder Laptops nicht sofort hervorholen, kannst du ihnen mitteilen, wann diese Materialien benötigt werden. Bitte deine Teilnehmer, sich vorzustellen. Begrenze die Einführungen auf einige Sätze, indem du alle aufforderst, zwei oder drei spezifische Fragen zu beantworten, z. B. ihren Namen und das, was sie vom Workshop erwarten. Diese Einführung sollte nicht ewig dauern. Aber es ist wichtig, dass sich deine Teilnehmer wohlfühlen, wenn sie vor der Gruppe sprechen. Du kannst auch das Eis brechen, indem du eine unbeschwerte Frage wie "Was ist Ihr Lieblingsfilm?" oder "Was ist Ihr Lieblingslied?“ stellst. Jetzt können alle deine sorgfältigen Vorbereitungen in die Tat umgesetzt werden. Habe den Plan vor dir, damit du dich an ihn halten kannst, sofern möglich. Sei so frei, deinen Teilnehmern direkt mitzuteilen, was du tust und warum. Dein Zeitplan muss keine Überraschung sein, und deine Teilnehmer werden es vielleicht begrüßen, wenn sie erfahren, warum du den Workshop so organisiert hast, wie du es getan hast. Zum Beispiel könntest du ihnen sagen:  „Zuerst werden wir unsere Fallstudien durchgehen, um sicherzustellen, dass wir ihre Nuancen verstehen. Danach werden wir uns in kleine Gruppen aufteilen, um eine ideale Lösung für das Problem zu finden.“ „Wir werden einige Zeit damit verbringen, Schlüsselbegriffe zu lernen, die für Sie nützlich sind, wenn Sie dieses neue Computerprogramm lernen. Nachdem ich diese Begriffe erklärt habe, machen wir ein Quiz, um sicherzustellen, dass wir alle auf demselben Level sind. Danach haben wir eine offene Diskussionsrunde.“ „Bitte stellen Sie sich der Person vor, die neben Ihnen sitzt. In wenigen Minuten werden Sie dann eine Lehrer-Schüler-Interaktion mit Ihrem Partner spielen.“ Es ist gut, einen Plan für deinen Workshop zu haben. Sei jedoch darauf vorbereitet, den Inhalt deines Workshops aufgrund der Reaktionen und Erfahrungen der Teilnehmer zu ändern. Baue etwas Zeit in deinen Unterrichtsplan ein, damit du deren Fragen, Bedenken und Interessen ansprechen kannst. Du kannst sogar Optionen für Aktivitäten anbieten, über die deine Workshopgruppe abstimmen kann. Auf diese Weise kannst du dich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist, und überflüssige oder nicht benötigte Inhalte überspringen. Nach der Vermittlung von Informationen sollten diese Informationen stets noch einmal durch irgendeine Art von Gruppenaktivität verinnerlicht werden. Interaktive Gruppenarbeit ist eine besonders effektive Methode, um Techniken zur Problemlösung zu vermitteln. Ein Workshop ist nicht dasselbe wie ein Vortrag. Du solltest die Gedanken und Meinungen deiner Workshopteilnehmer würdigen. Lasse dich unterrichten, während du unterrichtest. Zum Beispiel kannst du:  Informationen in kurzen Schüben geben und den Teilnehmern erlauben, Fragen zu stellen. die Teilnehmer in Gruppen einteilen, um eine Aufgabe zu erledigen, und sie darum bitten, der gesamten Gruppe Bericht zu erstatten. einen Videoclip zeigen und dann Teilnehmer bitten, in Paaren ihre Reaktionen zu diskutieren. darauf eingehen, wie mit einer schwierigen Situation umgegangen werden kann. Bitte dann eine kleine Gruppe, das Szenario in einem Rollenspiel durchzuspielen. einen Experten eine Technik vorführen lassen und dann einen Teilnehmer bitten, an einem kollaborativen Quiz zur Technik teilzunehmen. Du solltest nicht in jeder Phase des Workshops Mikromanagement betreiben. Deine Teilnehmer werden sich möglicherweise langweilen oder ärgern.Denke daran: Ein Workshop unterscheidet sich von einer Vorlesung oder einem typischen Meeting: Es ist ein Format, das von Interaktion, Aktivität und Gruppenarbeit geprägt ist. Pausen einzuplanen hilft den Menschen, die Informationen aufzunehmen und zu reflektieren. Teile den Teilnehmern mit, wie oft sie Pausen bekommen und wie lang diese sein werden. Dies ermöglicht es den Workshopteilnehmern, auf Toilette zu gehen, Telefonanrufe zu tätigen und andere persönliche Bedürfnisse entsprechend zu planen. Überspringe keine Pausen, auch wenn die Zeit knapp wird. Die Aufmerksamkeitsspanne nimmt nach 20 Minuten der gleichen Aktivität ab. Siehe das als Gelegenheit für Kreativität und nicht als Problem. Stelle die Aktivität um, bitte deine Teilnehmer, ihre Stühle neu anzuordnen, oder plane mindestens alle 20 bis 30 Minuten eine Pause ein, um alle engagiert und motiviert zu halten. Selbst wenn du ein ernstes Thema behandelst, kann Humor eine großartige Möglichkeit sein, Informationen hervorzuheben und alle darauf aufmerksam zu machen.  Denke darüber nach, wie du Humor auf verantwortungsvolle, ethische Weise in deine Präsentationen, Diskussionen und Aktivitäten einbauen kannst. Dies wird Ihre Teilnehmer dazu anregen, entspannt und wachsam zu bleiben. So fühlen sie sich auch wohler. Stelle sicher, dass alle Workshopteilnehmer gleich und respektvoll behandelt werden. Dies bedeutet, dass vorhandene Führungsrollen (z.B. als Gruppendiskussionsleiter) gleichmäßig über den Workshop verteilt werden sollten. Ermutige ruhige, schüchterne Teilnehmer zum Sprechen. Jeder sollte sich gehört und respektiert fühlen. Außerdem sollte die Stimme eines einzelnen Teilnehmers (oder deine eigene Stimme) die Diskussion nicht dominieren. Die meisten Workshops laufen reibungslos. Schließlich wollen die Teilnehmer vermutlich daran teilnehmen und etwas lernen. Es kann jedoch Situationen geben, in denen jemand nicht mitmachen möchte oder ein Kollege beleidigt wird. Sei auf jeden Fall professionell und fördere respektvolles Verhalten, indem du selbst respektvolles Verhalten zur Schau stellst. Mache deutlich, was du von deinen Teilnehmern erwartest. Wenn du einen Teilnehmer hast, der einen Kollegen schikaniert oder versucht, ihn zu schikanieren, solltest du in Erwägung ziehen, mit dieser Person unter vier Augen zu sprechen. Betone die Wichtigkeit deines Workshops und sagen ihm, dass du von ihm ein erwachsenes, professionelles Verhalten erwartest. Erkläre alles, was deine Teilnehmer im Laufe der Sitzung gelernt haben. Dies wird helfen, darauf aufmerksam zu machen, wie weit sie gekommen sind und welche neuen Fähigkeiten sie erworben haben. Verweise explizit auf die Ziele, die du zu Beginn des Workshops festgelegt hast und erläutere, inwiefern die Teilnehmer diese Ziele erreicht haben. Gratuliere deinen Workshopteilnehmern zu ihrer harten Arbeit und zu ihrem neuen Wissen.

english_section_name: Running the Workshop

summary: Erhalte sofort nach der Sitzung ein Feedback. Mache mit den Teilnehmern einige Tage oder Wochen später ein Follow-up. Plane ggf.

document: Entwirf ein Bewertungsformular, das deine Teilnehmer in den letzten Minuten des Workshops ausfüllen können. Vergewissere dich, dass sie genügend Zeit haben, um deine Fragen zu beantworten, und prüfe deine Fragen sorgfältig. Sofortiges Feedback trägt nicht nur dazu bei, deinen Workshop zu verbessern, sondern auch dazu, die Lerninhalte bei den Teilnehmern zu festigen. Gute Fragen könnten sein:  Was ist das erklärte Ziel dieses Workshops? Hat der Workshop sein erklärtes Ziel erreicht? Welche Aktivitäten haben Ihnen am meisten geholfen? Welche am wenigsten? War der Workshop ausreichend lang? Welches Workshop-Material (Handouts, Lesungen, Quiz usw.) war am nützlichsten? Welches war am wenigsten nützlich? Haben Sie im Workshop etwas gelernt oder konnten Sie Ihre Fähigkeiten verbessern? Haben Ihrer Meinung nach Ihre Kollegen etwas gelernt oder ihre Fähigkeiten verbessert? Was würden Sie an diesem Workshop in Zukunft verändern? Haben Sie irgendwelche Verbesserungsvorschläge? An welchem Thema für einen weiteren Workshop hätten Sie Interesse? Frage die Workshopteilnehmer, ob du sie in Zukunft kontaktieren darfst, um sie nach ihrer Meinung zu fragen. Manche Menschen brauchen Zeit, um über ihre Workshop-Erfahrungen nachzudenken. Wenn du dich einige Tage oder Wochen später mit den Workshop-Teilnehmern befasst, können neue Erkenntnisse gewonnen werden. Du könntest zusätzliche Fragen stellen wie:  Wie gut haben Sie die Informationen, die Sie im Workshop gelernt haben, behalten? Denken Sie immer noch über den Workshop nach? Wie hat Ihnen der Workshop bei der Arbeit geholfen? Hätte es Möglichkeiten gegeben, wie er Ihnen mehr hätte helfen können? Welche Materialen erwiesen sich für Sie im Nachhinein als nützlich? Welche Materialien haben Sie weggeworfen oder vergessen? einen Follow-up-Workshop ein. Wenn sich genügend Teilnehmer für fortgeschrittene Versionen deines Workshops interessieren, solltest du die Planung eines Teils 2 in Betracht ziehen. Im Folge-Workshop kannst du dich mit weiteren Fragen befassen, tiefer in das Thema einsteigen oder fortgeschrittenere Versionen der Techniken anwenden, die in Teil 1 unterrichtet wurden. Stelle sicher, dass dein Follow-up-Workshop nicht zu repetitiv und für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet ist.

english_section_name: Following Up After the Workshop

summary: Lege das Ziel des Workshops fest. Bestimme, wer dein Publikum ist. Plane deinen Workshop für den Morgen oder den frühen Nachmittag ein. Mache auf deinen Workshop aufmerksam. Rekrutiere acht bis 15 Teilnehmer für deinen Workshop. Bereite deine Teilnehmer auf den Workshop vor. Priorisiere deine Ziele für den Workshop. Bereite eine Vielzahl von Lehrmitteln vor. Bereite Papierhandouts vor. Bereite deine audiovisuellen Materialien vor. Organisiere deine computerbasierten Materialien. Rekrutiere Experten, Referenten und Assistenten. Entscheide dich für Gruppenaktivitäten. Plane Zeit für Pausen ein. Plane nicht zu viel ein. Kümmere dich ums Catering.

document: Egal, ob du eine Fertigkeit unterrichtest, Informationen vermittelst oder die Wahrnehmung stärken willst: Beschreibe die Ziele deines Workshops. Was sollen deine Workshop-Teilnehmer lernen? Diese Analyse kann zu einer Liste spezifischer Fähigkeiten führen, die du unterrichten, konkrete Themen, die du behandeln, oder einfach ein Gefühl, das du bei deinen Teilnehmern hervorrufen willst. Überlege dir genau, was du erreichen willst und warum es wichtig ist. Einige Beispiele für die Ziele des Workshops sind:   Lernen, ein überzeugendes Anschreiben zu schreiben. Lernen, wie man einem Patienten schlechte Nachrichten übermittelt. Fünf Techniken erlernen, um einen unwilligen Schüler dazu zu bringen, im Unterricht zu sprechen. Lernen, wie man eine wirkungsvolle Powerpoint-Präsentation erstellt. Werden sich die Workshop-Teilnehmer bereits kennen oder handelt es sich um Fremde? Haben sie bereits Vorkenntnisse oder ist ihnen das Thema völlig unbekannt? Nehmen sie freiwillig an deinem Workshop teil oder handelt es sich um eine Pflichtveranstaltung? Die Antworten auf all diese Fragen haben Auswirkungen auf die Organisation deines Workshops. Wenn deine Zielgruppe sich beispielsweise bereits kennt, kannst du sehr schnell mit Gruppenaktivitäten einsteigen. Wenn sie sich völlig fremd sind, musst du möglicherweise zusätzliche Zeit einplanen, damit sie sich vorstellen und das Eis brechen können. Dies sind die Zeiten, zu denen die Teilnehmer am wachsten und aufmerksamsten sind. Du willst, dass deine Teilnehmer voll engagiert und aufmerksam sind. Vermeide es nach Möglichkeit, Abendworkshops nach dem Arbeitstag zu organisieren, wenn alle müde und ungeduldig sind. Teile Flyer aus, hänge Poster auf oder wende dich an geeignete Unternehmen, um zur Teilnahme am Workshop zu ermutigen. Ein eingängiger Titel hilft ebenso wie eine kurze Erklärung, warum dein Workshop wichtig und notwendig ist. Stelle sicher, dass deine Flyer Bilder und Text enthalten, die Aufmerksamkeit erregen. Ein Workshop ist nicht dasselbe wie ein großer Vortrag. Deine Gruppe sollte klein genug sein, damit alle ihre Fragen stellen, ihre Fähigkeiten trainieren und zusammenarbeiten können. Allerdings sollte der Workshop auch groß genug sein, damit es interessant bleibt. Idealerweise nehmen an einem Workshop acht bis 15 Personen teil. Manchmal kannst du dir die Gruppengröße nicht aussuchen. Wenn du eine sehr große Gruppe hast, dann finde kreative Wege, um sicherzustellen, dass die Größe nicht zu sehr ins Gewicht fällt. Beispielsweise könntest du eine Gruppe von 40 Teilnehmern in fünf verschiedene Gruppen mit jeweils acht Personen aufteilen. Du könntest auch Co-Leiter und Co-Moderatoren einladen, um mit Gruppen zu arbeiten, die zu viele Teilnehmer haben. Einige Workshops setzen voraus, dass die Teilnehmer sich schon im Voraus auf den Workshop vorbereiten. Vielleicht müssen sie Zeitschriftenartikel studieren, eine Kurzgeschichte schreiben oder die Arbeit von anderen lesen. Wenn deine Teilnehmer vor dem Workshop Hausaufgaben zu erledigen haben, dann stelle sicher, dass deine Erwartungen von Anfang an klar definiert sind. Achte darauf, dass du feste Fristen setzt, wenn deine Teilnehmer der Gruppe im Vorfeld eine Arbeit übermitteln müssen. Stelle klar, wo und wie sie ihre Arbeit einreichen sollen. Sollen sie dir Papierkopien geben oder die Materialien per E-Mail senden? Die meisten Workshops sind zeitlich begrenzt. Sie können nur 30 Minuten oder auch drei Tage lang sein. Auf jeden Fall hast du nur wenig Zeit, um dein Wissen an die Teilnehmer weiterzugeben. Anstatt absolut alles in kürzester Zeit zu behandeln, solltest du dir die wichtigsten Fähigkeiten, Techniken und Informationen, die deine Zuhörer erwerben sollen, vor Augen halten. Priorisiere diese dann in deinem Zeitplan. Erwachsene lernen auf vielfältige Weise: visuell, oral, durch praktische Übungen oder durch eine Kombination davon. Denken daran, dass du die Lernstile deiner Teilnehmer möglicherweise nicht im Voraus kennst. Deshalb solltest du verschiedene Materialien im Vorfeld vorbereiten. Je nach Thema und Ziel deines Workshops könntest du Handouts, audiovisuelle Hilfsmittel, computergestützte Unterrichtspläne und Rollenspiele vorbereiten. Lesungen, Fallstudien, Listen mit Schlüsselbegriffen und Quizze sind mögliche Lehrmittel, die du vorbereiten könntest. Es ist am besten, wenn du diese Handouts rechtzeitig vorbereitest. Auf diese Weise kannst du Tippfehler oder andere Ungereimtheiten vorher feststellen. Achten darauf, eine große, leicht lesbare Schrift zu verwenden. Gib jedem Dokument eine eindeutige Überschrift und ein Datum, damit deine Teilnehmer diese Handouts auch zukünftig verwenden können.  Wenn du längere Lektüren hast, dann erwäge, die Handouts schon im Vorfeld an die Gruppe auszugeben, damit sie vorbereitet kommen können.  Wenn du zahlreiche Dokumente austeilst, solltest du deinen Teilnehmern eine Mappe oder einen Ordner zur Verfügung stellen, damit sie ihre Dokumente ordentlich und übersichtlich abheften können. Wenn du diesen Workshop häufiger durchführst, solltest du dein Material vielleicht sogar in einem gebundenen Buch zusammenstellen, das du deinen Teilnehmern austeilst. Wenn du eine Powerpoint-Präsentation, Videoclips oder Soundclips präsentieren möchtest, musst du sie im Voraus vorbereiten. Teste sie zu Hause, um sicherzustellen, dass sie korrekt funktionieren. Vergewissere dich, dass sie ein Format haben, das im Veranstaltungsraum verwendet werden kann.  Es ist ratsam, sich mit den Technikern deines Veranstaltungsorts in Verbindung zu setzen, um sicherzustellen, dass deine Materialien ordnungsgemäß präsentiert werden können. Nicht alle Projektoren sind beispielsweise mit Macintosh-Computern kompatibel. Und einige Räume haben möglicherweise keine Lautsprecher. Stelle sicher, dass dein Veranstaltungsort für jedwede Technologie geeignet ist, die du verwenden möchtest. Wenn du von deinen Workshop-Teilnehmern erwartest, dass sie ein computergestütztes Quiz absolvieren oder an einem Online-Diskussionsforum teilnehmen, musst du diese Materialien vorab organisieren. Überlege dir, ob deine Teilnehmer ihre eigenen Computer oder Geräte mitbringen müssen, und teile ihnen mit, wenn dies der Fall ist. Wenn von deinen Teilnehmern Online-Aktivitäten erwartet werden, wende dich an den Techniker deines Veranstaltungsortes. Du musst sicherstellen, dass dein Workshop mit drahtlosem Internet ausgestattet ist. Außerdem musst du möglicherweise das Kennwort des Netzwerks im Voraus erfragen. Je nach Thema und Größe deines Workshops solltest du möglicherweise andere Teammitglieder mit einbeziehen, um das Lernen zu erleichtern. Ein Experte kann eine neue medizinische Technik live demonstrieren; ein Gastredner kann vielleicht eine lebhafte Anekdote darüber erzählen, warum dein Workshop-Thema so wichtig ist. Ein Assistent kann dir dabei helfen, eine große Gruppe zu managen. Wenn du Hilfe von jemandem benötigst, dann stelle sicher, dass du sie frühzeitig beauftragst. Je besser sie vorbereitet sind, desto besser wird dein Workshop. Die Interaktion zwischen einer Gruppe von Teilnehmern unterscheidet einen Workshop von anderen Lernformen. Mache ein Brainstorming für Lerngruppenaktivitäten, die für die Ziele deines Workshops geeignet sind. Denke daran, dass Aktivitäten zu zweit, in kleinen Gruppen oder als große Gruppe durchgeführt werden können. Vergewissere dich, dass jeder Workshopteilnehmer ausreichend Gelegenheit erhält, um einen sinnvollen Beitrag zu deinem Workshop zu leisten. Einige mögliche Gruppenaktivitäten sind:  Debatten. Teile den Workshop in zwei Gruppen auf und bitte jede Gruppe, sich für ihre Position einzusetzen. Think-Pair-Shares. Stelle deinen Teilnehmern eine Diskussionsfrage. Lasse sie selbst darüber nachdenken, damit sie ihre Gedanken mit einem Partner besprechen und ihre Schlussfolgerungen mit der gesamten Gruppe teilen können. Frage-und-Antwort-Sitzungen. Wenn du viele Informationen mitteilen musst, dann beziehe deine Teilnehmer in die Diskussion mit ein, indem du ihnen die Möglichkeit gibst, Fragen zum Stoff zu stellen. Du kannst diese Fragen selbst beantworten oder andere Workshop-Teilnehmer bitten, sie zu beantworten. Rollenspiele. Weise den Teilnehmern Rollen zu, um die neuen Techniken einzuüben, die sie erlernen. Brainstorming-Sitzungen. Bitte deinen Workshop, so viele Ideen wie möglich vorzubringen. Schreibe alle auf eine Tafel oder ein Whiteboard. Bitte deinen Workshop dann, zu bewerten, was er herausgefunden hat. Menschen sind konzentrierter, wenn sie die Gelegenheit haben, kurze Pausen einzulegen. Sie erinnern sich dadurch auch eher daran, was sie gelernt haben. Organisiere deinen Workshop so, dass pro Stunde mindestens eine Pause von fünf Minuten gemacht werden kann. So hast du zwar weniger Zeit mit deinen Teilnehmern, kannst sie jedoch besser nutzen. Aktivitäten können oftmals 10-20% länger dauern als wir es vorher abschätzen. Wenn du meinst, dass eine Frage-und-Antwort-Sitzung zehn Minuten dauert, kann dies durchaus zwölf Minuten oder länger in Anspruch nehmen. Plane genügend Zeit für alle wichtigen Aktivitäten oder Themen ein, die du behandeln möchtest. Widerstehe dem Drang, so viel wie möglich ins Programm zu stopfen: Dadurch fühlen sich deine Teilnehmer bloß müde und gehetzt. Wenn du befürchtest, dass dein Workshop zu schnell fertig wird, kannst du immer einige optionale Zusatzaktivitäten vorbereiten, die das Lernen unterstützen. Wenn du Zeit dafür hast, großartig! Und wenn nicht, entsteht dadurch kein großer Schaden. Workshops erfordern viel Arbeit und Energie. Hilf dabei, die Energie deiner Teilnehmer durch gesunde Lebensmittel und Getränke aufrecht zu erhalten. Im Idealfall werden die Kosten für diese Snacks durch die Teilnahmegebühr der Teilnehmer oder durch die Organisation, die dich beauftragt hat, übernommen. Du solltest für Snacks nicht aus eigener Tasche zahlen müssen. Versuche, Junk Foods zu vermeiden. Ungesunde Lebensmittel können kurzfristig Energie liefern, aber dann sehr bald zu einem Crash führen. Das macht deine Teilnehmer gelangweilt und müde. Wähle stattdessen gesunde Snacks wie Obst, Gemüse, Hummus und Vollkornbrot aus.

english_section_name: Preparing for the Workshop


summary: Sei direkt und frage, wie sie sich fühlt. Stelle Fragen über Liebe und Romantik. Frage eine gemeinsame Freundin, welche Gefühle sie hat. Finde heraus, wie sie über dich spricht, wenn du nicht in der Nähe bist. Veranlasse ein Date.

document: Es ist okay, jemanden nach seinen Gefühlen für dich zu fragen. Es mag anfangs vielleicht peinlich sein, aber wenn du ihr wichtig bist, sei es als Freund oder als mehr, wird sie darüber hinwegkommen und zu schätzen wissen, dass du dich wohl genug fühlst, offen und ehrlich zu sein. So könntest du fragen:  "Welche Gefühle hast du für mich?" "Siehst du mich als Freund oder eher mehr?" Wenn du nicht direkt damit herausrücken und sie fragen möchtest, welche Gefühle sie hat, dann stelle Fragen über Liebe, die dir helfen können, die Dinge herauszufinden. Dies sind einige Fragen, die du stellen kannst:  "Was denkst du darüber, sich zu verlieben?" "Denkst du, dass sich Menschen ineinander verlieben können, wenn sie gute Freunde sind?" Mädchen erzählen ihren Freundinnen fast alles. Wenn du zu nervös bist, ein Mädchen direkt zu fragen, ob sie Gefühle für dich hat, frage beiläufig eine Freundin, der sie nahe steht. Sei dir darüber im Klaren, dass sie dem Mädchen wahrscheinlich erzählen wird, was du gesagt hast, wenn du anfängst Freunden Fragen zu stellen. Dies sind beiläufige Fragen, die du stellen könntest:  "Weißt du, ob sie jemanden mag?" "Spricht sie jemals über Dating?" Wenn ein Mädchen einen Grund findet, ständig deinen Namen zu nennen, positiv von dir spricht, wenn du nicht in der Nähe bist, oder lächelt, wenn dein Name erwähnt wird, hat sie starke Gefühle für dich. Nimm deinen Mut zusammen und bitte das Mädchen, mit dir einen Film anzuschauen oder zusammen Abendessen zu gehen. Wenn sie sich schick macht oder mehr Make-up auflegt als üblich, dann versucht sie, dich zu beeindrucken. Ein Mädchen, das dich liebt, will in deinen Augen hervorstechen, indem sie toll aussieht und unterhaltsam ist.

english_section_name: Being Direct with Questions

summary: Suche Blickkontakt. Achte darauf, ob sie an ihren Haaren dreht. Achte auf die Körpersprache. Achte darauf, ob sie über deine Witze lacht, selbst wenn sie nicht lustig sind.

document: Wenn ein Mädchen wegsieht, wenn sie dich sieht, oder ihren Kopf senkt und lächelt, ist dies ein starkes Zeichen, dass sie sich zu dir hingezogen fühlt. Es kann schwierig sein, jemandem in die Augen zu sehen, wenn du starke Gefühle hast, die du noch nicht öffentlich gemacht hast. Wenn ihre Augen sich in Form eines Dreiecks bewegen, ist dies ein starkes Zeichen, dass ein Mädchen auf dich steht. Sie sieht in ein Auge, dann in das andere, dann auf deinen Mund und wiederholt diese Sequenz dann. Wenn sie mit ihren Haaren spielt, kommt das Blut in Wallung und sorgt für ein Gefühl der Verbindung mit deinem Körper, wenn du also bemerkst, dass ein Mädchen mit seinen Haaren spielt, ist dies ein positives Zeichen. Wenn sich ein Mädchen zu dir herüberlehnt, eine Ausrede anbringt, um dich zu berühren, oder jede Berührung etwas länger andauern lässt, dann sieht sie vielleicht mehr in dir als einen Freund.  Wenn sie deine Schultern berührt, dir über die Hand streicht oder dich ohne Grund umarmt, ist es ein positives Signal, dass sie sich mag. Wenn ein Mädchen ihr Essen oder Trinken mit dir teilen möchte, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass sie auf dich steht. Wenn ein Mädchen jedes Mal breit lächelt, wenn ihr euch unterhaltet, und ohne Ende lacht, dann genießt sie deine Gesellschaft wirklich. Unbewusst sagt sie damit "Ich mag dich wirklich und höre dir gerne beim Reden zu". Wenn man verliebt ist, sieht man die Person durch die rosarote Brille und alles, was sie sagt, scheint perfekt und lustig zu sein.

english_section_name: Watching for Signals

summary: Achte darauf, wie sie dich im Vergleich zu anderen männlichen Freunden behandelt. Beobachte ihr Verhalten, wenn ihr in einer Gruppe seid. Schau, wie gut sie deine Interessen kennt. Mache einen Eifersuchtstest. Achte darauf, wie ihre Freundinnen dich behandeln. Achte auf bestimmte Aussagen, die sie in deiner Nähe trifft. Achte darauf, wer ein Gespräch beginnt.

document: Wenn sie dich mag, wird sie wahrscheinlich schüchterner sein oder viel erröten, wenn du in der Nähe bist. Wenn sie dich genauso behandelt wie andere männliche Freunde, dann möchte sie wahrscheinlich nur mit dir befreundet sein. Wenn ein Mädchen dich mag, schenkt sie dir vielleicht jede Menge Aufmerksamkeit, selbst wenn andere Leute um sie herum sind. Dies liegt daran, dass du derjenige bist, mit dem sie am liebsten redet und ihre Zeit verbringt. Wenn ein Mädchen romantische Gefühle für dich hat, wird sie sich bestimmte Dinge merken, die du gesagt hast. Sie wird sich z. B. all deine Lieblingssongs merken oder dass du lieber Hühnchen isst als Steak. Schau, ob sie wütend und eifersüchtig wird, wenn du mit einem anderen Mädchen flirtest. Wenn sie dies zu ärgern scheint oder sie dich fragt, worüber du mit dem anderen Mädchen gesprochen hast, dann hat sie vielleicht romantische Gefühle für dich. Wenn sie ein plötzliches Interesse an dir zeigen oder dir eine Menge persönlicher Fragen stellen, dann versuchen sie wahrscheinlich, dich besser kennenzulernen, weil ihre Freundin starke Gefühle für dich hat. Wenn sie versuchen, dich zu necken, wenn das Mädchen in der Nähe ist, liegt es wahrscheinlich daran, dass sie dich mag. Wenn ein Mädchen dich mag, wird sie dies indirekt ausdrücken, wenn ihr zusammen seid. Das sind Dinge, die sie sagen könnte:  "Ich verbringe gerne Zeit mit dir." "Du bist mein Lieblingsmensch." "Du bist so lustig." Wenn ein Mädchen immer das Gespräch mit dir beginnt, vor allem wenn sie in erster Linie keinen wirklichen Grund hat, mit dir zu sprechen, hat sie definitiv Interesse! Wenn sie dir SMS schickt, nur um "hallo" zu sagen oder dass sie an dich denkt, ist dies ein gutes Zeichen.

english_section_name: Considering How She Acts Around You


summary: Verwende Bastelpapier. Benutze Karton oder Scrapbooking-Papier. Mache dein eigenes Papierdesign mit Stempeln. Verziere dein Partyhütchen mit Filz oder Stoff. Verschönere das Kartonpapier mit Acrylfarbe. Kreiere und drucke dein eigenes Muster. Bastle einen Glitzerhut. Passe die Hutfarben dem Motto an.

document: Bastelpapier ist etwas dünner als Kartonpapier und es kann sein, dass dein Partyhütchen dann nicht ganz so stabil ist. Für große Zauberer- oder Prinzessinnenhüte ist Bastelpapier meist zu klein. Beide Papierarten sind sehr fest und eignen sich zum Basteln eines Partyhütchens, auch wenn sie etwas schwer zu biegen sind. Mit einem Stempel kannst du ganz einfach ein Muster auf deinem Papier verteilen. Suche dir ein Muster aus, das dir gefällt oder denke dir dein eigenes aus und besorge dir Stempel und Stempelkissen. Drücke den Stempel auf das Stempelkissen und stemple dein Muster auf das Papier, bis du zufrieden bist. Möglicherweise musst du den Stempel zwischendurch immer wieder auf das Stempelkissen drücken, um neue Tinte aufzunehmen.  Bedenke, dass die meisten Tinten durchlässig sind. Das bedeutet, dass die Farbe des Kartonpapiers durchscheinen kann. Rote Tinte auf gelbem Papier bedeutet also meistens, dass deine Stempelmuster orange werden. Für die Farbkräftigsten Ergebnisse benutzt du am besten weißes Papier und Tinte in bunten Farben. Um dein Partyhütchen aufzupeppen, kannst du Filz oder andere Stoffe verwenden. Schneide den Stoff in der Größe des Kartonpapieres zurecht und lege das zurechtgeschnittene Stück mit der Vorderseite nach unten auf deine Arbeitsfläche. Verteile eine dünne, gleichmäßige Schicht Kleber auf der Rückseite des Stoffes und klebe dann das Kartonpapier darauf. Dann kannst du dein Hütchen normal weiterbasteln. Wenn du kein Kartonpapier in der richtigen Farbe oder mit dem richtigen Muster findest, kannst du es einfach selber gestalten. Du kannst Acrylfarbe mit einem Pinsel auftragen oder Sprühfarbe verwenden.  Wenn du Acrylfarbe verwendest, bestreiche das Papier in einer dünnen, gleichmäßigen Schicht und lasse alles trocknen. Dann kannst du eine zweite Schicht auftragen. Wenn  du Sprühfarbe verwendest, schüttle die Dose und halte sie beim Aufsprühen der Farbe ca. 30cm vom Papier entfernt. Sprühe so gleichmäßig wie möglich und lasse alles trocknen, bevor du eine zweite Schicht aufträgst. Mit einem Bildbearbeitungsprogramm kannst du dein eigenes Muster entwerfen und dieses dann auf Bastelpapier drucken. Deiner Kreativität sind hierbei keine Grenzen gesetzt, du kannst verschiedene Muster designen. Wenn möglich, benutze helle, leuchtende und kontrastierende Farben, z.B. neon grün und rot, so kommen sie später besser zur Geltung. Wenn du das Bastelpapier in den Drucker einlegst, leg nicht zu viel auf einmal ein, sonst kannst du möglicherweise einen Papierstau im Drucker verursachen. Wenn du ein Partyhütchen basteln willst, das von oben bis unten funkelt, musst du erst das Hütchen basteln und danach das Glitzer auftragen. Wenn du das Glitzer zuerst aufträgst, fällt es möglicherweise beim Basteln teilweise wieder ab und es wird schwieriger, den Hut zusammenzukleben. Benutze am besten Glitzer zum Sprühen aus der Dose. Schüttle die Dose und sprühe das Glitzer mit einem abstand von 30cm auf das fertige Hütchen. Bevor du eine zweite Schicht draufsprühst, warte, bis die erste komplett getrocknet ist. Wenn du Hütchen für einen bestimmten Anlass bastelst, versuche, sie dem Anlass bzw. dem Motto anzupassen. Zum Beispiel:  Zu Silvester passen Farben wie schwarz, gold oder silber. Du kannst z.B. schwarze Partyhütchen basteln und die Ränder mit gold und silber verzieren. Wenn die Farben einer Party z.B. türkis und weiß sind, kannst du türkise Hütchen mit einem weißen oder silbernen Rand basteln. Eine andere Variante sind türkise Hütchen mit weißen oder silbernen Pünktchen oder Streifen.

english_section_name: Using Other Materials

summary: Du brauchst Kartonpapier. Zeichne einen Halbkreis auf das Papier. Tacker die Ecken zusammen. Klebe die Ränder zusammen. Füge ein Gummiband für besseren Halt hinzu. Statt einem Gummiband kannst du auch Schleifenband verwenden, das du unter deinem Kinn zusammenknotest. Du kannst das Hütchen auch an einem Haarreifen befestigen.

document: Kartonpapier ist etwas fester als normales Papier, was es perfekt zum Basteln macht, da es sich zwar biegen lässt, aber nicht so empfindlich ist, dass es einreißt. Es lässt sich auch super verzieren, z.B. mit Stickern oder Stempeln. Du findest Kartonpapier (oft in Größe eines Posters) im Schreibwarenhandel. Wenn du dein Partyhütchen nicht aus Kartonpapier basteln möchtest, lies den Abschnitt „Partyhütchen aus anderen Materialien“ dieses Artikels, um anderen Ideen zu bekommen. Dazu kannst du am besten einen Zirkel oder einen Teller verwenden. Wenn du einen Teller verwendest, lege ihn einfach zur Hälfte auf das Papier und führe einen Bleistift entlang des Tellers. Achte darauf, den Halbkreis nicht mitten auf das Papier zu malen, sondern die untere Kante des Papiers als untere Kante des Halbkreises zu verwenden. Wie groß der Halbkreis sein soll, hängt davon ab, was für ein Partyhütchen du machen willst bzw. wie groß dieses sein soll. Je größer der Halbkreis, desto größer ist meistens auch das Hütchen.  Wenn du ein typisches Partyhütchen basteln willst, sollte der Halbkreis ungefähr 30-40cm breit sein. Der fertige Hut ist dann ca. 15-20cm groß. Wenn du z.B. ein Clown-Hütchen basteln willst, mache den Halbkreis ungefähr 45-50cm breit, dann wird der fertige Hut 20-25cm groß. Für einen Zauberer- oder Prinzessinnenhut mache den Halbkreis ungefähr 50-55cm groß. Der fertige Hut ist dann ungefähr 25-30cm groß. Wenn das Hütchen die gewünschte Größe hat, kannst du die Ecken zusammentackern. Nachdem du die Ecken zusammen getackert hast, kannst du die Ränder mit Kleber zusammenkleben, damit dein Partyhütchen geschlossen ist. Dazu verteilst du einfach etwas Kleber auf einer Seite des einen Randes und drückst die Ränder dann zusammen, bis der Kleber getrocknet ist. Achte darauf, nicht zu viel Kleber zu verwenden, sonst dauert das Trocknen länger. Anstatt Kleber kannst du z.B. auch doppelseitiges Klebeband verwenden. Schneide das Klebeband dazu auf die Länge des Hutes zu und klebe es auf eine Seite des Randes und drücke die Ränder dann vorsichtig zusammen. Damit das Partyhütchen auch auf deinem Kopf bleibt, kannst du ein dünnes Gummiband anbringen. Stich dazu zwei kleine Löcher in den unteren Teil des Hütchens, etwa 1-2cm vom unteren Rand entfernt. Die Löcher müssen sich genau gegenüber liegen. Nimm ein Stück Gummiband (ca. 30-40cm lang) und fädle jeweils ein Ende des Bandes durch jeweils ein Loch. Befestige das Gummiband, indem du einen Knoten in das Gummi machst, sodass dieses nicht mehr durch das Loch passt. Probiere das Hütchen an und kürze das Gummiband, wenn nötig. Dazu öffnest du einfach einen der Knoten und machst diesen so viel weiter unten oder oben in dem Gummiband, dass das Hütchen passt. Überstehendes Gummiband kannst du einfach abschneiden. Lasse aber ungefähr 1cm des Bandes hinter dem Knoten abstehen. Wenn du den Knoten absichern willst, kannst du etwas Kleber hinzufügen. Wenn du einen Prinzessinnenhut bastelst, sieht es z.B. super aus, wenn du diesen mit einer Schleife unter deinem Kinn festbindest. Dazu brauchst du zwei Stücke Schleifenband, je ca. 60cm lang. An gegenüberliegenden Seiten des Hutes kannst du nun je ein Band an der Innenseite des Hutes festkleben oder durch die Löcher fädeln. Probiere den Hut an und binde eine Schleife. Wenn die Enden der Schleife etwas zu lang sind, kannst du sie einfach abschneiden. Das funktioniert am besten mit Heißkleber. Nimm einfach einen Haarreifen und stecke ihn in das Hütchen. Markiere dir auf dem Haarreifen, wo das Hütchen diesen berührt und ziehe den Haarreifen wieder aus dem Hütchen. Dort, wo die Markierungen sind, gibst du jetzt etwas Heißkleber auf den Haarreifen und steckst diesen dann zügig wieder in das Hütchen. Halte alles zusammen, bis der Kleber getrocknet ist. Diese Methode funktioniert besser, wenn das Hütchen nicht so groß ist.

english_section_name: Making the Cone Hat

summary: Wenn du Lust hast, kannst du dein Partyhütchen nun verzieren. Für einen Zaubererhut kannst du Sterne hinzufügen. Verziere den unteren Rand des Hütchens. Füge Krepppapier oder Geschenkband hinzu. Füge Pompoms oder Bommel hinzu. Verziere dein Partyhütchen mit Stickern, ausgeschnittenen Papierformen oder Stempeln. Verziere deinen Hut mit Glitzer. Verziere deinen Hut mit Strass-Steinchen oder Pailletten. Benutze Pfeifenreiniger als Deko. Baste einen Nikolaushut. Gestalte deinen Partyhut passend zu einem Thema oder einer Jahreszeit.

document: Du kannst dein Partyhütchen individuell gestalten mit z.B. Stickern, Bommeln, Stempeln oder Strass-Steinchen. Der folgende Abschnitt gibt dir ein paar Ideen für Dekorationstipps und Tipps für einen Zauberer- bzw. Prinzessinnenhut. Mache deinen Hut perfekt für kleine Zauberer und füge Sterne hinzu: Sticker, Stempel oder selber malen, alles ist erlaubt.  Wenn du die Sterne aufmalst, probiere es doch mal mit Farbe, die im Dunkeln leuchtet. Bringe einen Stern an der Spitze des Hutes an. Du kannst z.B. einen Stern aus leichtem Holz oder Pappe bemalen und ihn dann mit Heißkleber an der Hutspitze ankleben. Du kannst dein Partyhütchen veredeln, indem du etwas Spitze oder Bordüre hinzufügst. Miss dazu den Umfang des Hutes und schneide die Bordüre in der passenden Größe zurecht. Mit Kleber oder doppelseitigem Klebeband kannst du die Bordüre an deinem Hut befestigen. Hier sind ein paar Vorschläge, was du als Bordüre verwenden kannst:  Lametta eine dünne Federboa Zackenlitzen Geschenk- oder Schleifenband Krepppapier kleine Bommel oder Pompoms Glitzer Für z.B. eine abgespeckte Variante eines Prinzessinnenhutes kannst du Krepppapier oder Geschenkband an der Spitze des Hütchens anbringen. Du kannst das Krepppapier oder Geschenkband auch am unteren Rand des Hütchens anbringen, um es wie Haare aussehen zu lassen. Denke dabei daran, vorne keine „Haare“ anzubringen, damit man dein Gesicht noch sehen kann.  Um das Geschenkband kraus bzw. lockig zu machen, kannst du es einfach entlang der Klinge einer Schere ziehen. Halte deinen Daumen dabei auf dem Band und ziehe es vorsichtig entlang der Schere. Krepppapier befestigst du am besten mit einem Klebestift und Geschenkband am besten mit Heißkleber. Du kannst deinen Hut verschönern, indem du Bommel oder Pompoms an der Spitze anbringst. Schneide einen kleinen Teil der Hutspitze ab, gib etwas Heißkleber auf die Spitze und drücke dann sofort den Bommel bzw. Pompon auf die Spitze. Wenn dein Partyhütchen dir zu langweilig ist, verleihe ihm etwas Farbe und Muster. Kleber Sticker oder Papierformen auf oder stemple Muster auf deinen Hut oder benutze z.B. Acrylfarben, um die Formen und Muster direkt auf dein Hütchen zu malen. Mit Kleber kannst du z.B. Muster oder andere Designs auf deinen Hut malen und dann etwas losen Glitzer darüber verteilen. Achte darauf, deinen Hut zu wenden, damit das Glitzer überall hinkommt, wo du Kleber verteilt hast. Wenn du Glitzer in zwei Farben verwenden willst, warte bis die erste Farbe getrocknet ist und wiederhole die Schritte dann mit der zweiten Farbe.  Male Sterne, Punkte, Zacken oder Spiralen. Ziehe wellenförmige Linien entlang der unteren Hutkante. Wenn du Hüte für z.B. deine Partygäste machst, schreibe ihren Namen mit Kleber auf den Hut und füge dann Glitzer in der Lieblingsfarbe der Person hinzu. Wenn dein kompletter Hut glitzern soll, benutze Glitzerspray. Schüttle die Dose und sprühe das Glitzer dann mit einem Abstand von 30cm auf den Hut. Achte darauf, dass du das Glitzer gleichmäßig auf den Hut sprühst und lasse alles gut trocknen, bevor du eine zweite Schicht aufsprühst. Wenn du mit Glitzer arbeitest, lege ein großes Blatt Papier auf deine Arbeitsfläche. Überschüssiges Glitzer fällt dann auf das Papier, das du am Ende wie einen Trichter benutzen kannst, um das Glitzer wieder in die Verpackung zu geben. So verschwendest du kein Glitzer! Für einen extra Blickfang, benutze Strass, Pailletten oder selbstklebende „Diamanten“. Schaue dich einfach mal im Bastelladen um und lasse dich inspirieren. Es gibt unendlich viel Auswahl an Steinchen, z.B. auch in der Scrapbooking-Abteilung. Für noch mehr Spaß auf deinem Hut, klebe ein paar bunte Pfeifenreiniger auf. Biege diese dazu in verschiedene Formen und klebe sie auf. Wenn du willst, dass die Pfeifenreiniger von deinem Hut abstehen, klebe sie nur an einem Ende auf und biege das abstehende Ende in witzige Formen. Du kannst die Pfeifenreiniger auch an der Spitze des Hutes befestigen. Schneide dazu ein Stück der Spitze ab, stecke einen oder mehrere Pfeifenreiniger in die Spitze und befestige diese von innen mit etwas Kleber. Hier sind noch weitere Ideen:  Biege die Pfeifenreiniger in zickzack Formen. Wickle einen Pfeifenreiniger um einen Stift und ziehe ihn vorsichtig ab, um Spiralen zu erhalten. Biege nur ein Ende des Pfeifenreinigers in eine Form (z.B. Stern, Herz, Welle) und lasse den Rest gerade. Wickle zwei verschiedenfarbige Pfeifenreiniger umeinander für eine Farbspirale. Klebe einen Pompom an das Ende des Pfeifenreinigers. Das sieht besonders gut bei einer Spirale aus. Zur Weihnachtszeit kann jedes rote Partyhütchen in Handumdrehen in eine Nikolausmütze verwandelt werden. Klebe dazu etwas weiße Watte auf die Spitze des Hutes und entlang des unteren Randes. Statt Watte kannst du für z.B. auch weißen Stoff benutzen. Wenn du auf eine Party eingeladen bist, die ein Motto hat, kannst du einen Hut entsprechend verzieren. Hier sind ein paar Ideen für einige Themen:  Bei einem maritimen Motto: Bastle blaue Hütchen und verziere sie mit Stickern, z.B. Fischen und Luftblasen. Mische deinem Kleber etwas blaue Farbe bei und verteile ihn am unteren Rand des Hutes, dann streue etwas Sand darüber. Mit grünem Krepppapier kannst du Algen hinzufügen. Für eine Halloween Party kannst du orangene und schwarze Hüte basteln und diese gruselig gestalten: z.B. mit Plastikspinnen auf dem Hut und schwarzem Lametta am unteren Hutrand. Die Plastikspinnen kannst du auch an einen weißen Wollfaden binden und diesen dann an der Spitze des Hutes befestigen.

english_section_name: Finishing and Decorating the Hat