summary: Errechne die Quadratmeter des Linoleums, die du zum Verlegen brauchst. Markiere die Schnittlinien auf deinem Linoleum. Schneide dein Linoleum. Lege dein Linoleum auf den Boden und richte es aus. Trage den Kleber auf.

document: Nachdem dein Fußboden zum Verlegen des Linoleum vorbereitet ist, solltest du ihn ausmessen, damit du genau weißt, wieviel Linoleum du exakt brauchen wirst und wie du es schneiden musst. Du hast verschiedene Optionen, um den Fußboden auszumessen. Einige davon sind unten aufgeführt. Unabhängig davon, welche Methode du anwendest, solltest du so genau wie möglich vorgehen, damit dein Linoleum exakt an der Wand und den Anbauteilen passt.   Eine Option zum Ausmessen deines Fußbodens ist es, einen großen Bogen (oder mehrere Bögen) schweres Papier, wie das Einschlagpapier vom Metzger über den Fußboden auszubreiten. Male die Umrisse des Raums von einer Ecke zur anderen exakt mit einen Stift auf und verwende diese Vorlage, wenn du dein Linoleum ausschneidest. Eine weitere Option ist es, die Länge aller Seiten mit einem Maßband zu ermitteln. Zeichne die Ergebnisse auf einem Stück Papier auf und benutze deine Maße, um das Linoleum auszuschneiden. Diese Methode ist besonders praktisch bei quadratischen oder rechteckigen Sektionen des Bodens. Du musst lediglich die beiden senkrechten Seiten messen und wirst genau wissen, wie viel du schneiden musst. Nachdem du das Papier auf dem Boden markiert oder die Maße in einer groben Skizze aufgezeichnet hast, kannst du dein Linoleum mit seinen endgültigen Umrissen markieren. Benutze einen abwischbaren Stift oder ein Lineal und ein Bandmaß, um die Umrisse deines Fußbodens auf das Linoleum zu übertragen. Das Linoleum wird in den Breiten von 1,80 m bis 3,60 m auf Rollen verkauft. Deshalb ist es für die meisten kleineren Bereiche und  Räume möglich (zum Beispiel das Badezimmer oder der Flur etc.), den Boden in einem durchgehenden Stück zu verlegen. Bei größeren Projekten ist es in Ordnung, zwei oder mehr Stücke zu verwenden.  Es ist fast immer eine gute Idee, die Stücke deines Linoleumfußbodens etwa 2,5 cm breiter zu markieren, als sie sein müssten. Es ist relativ einfach, die Kanten des Linoleums zu schneiden, damit sie in deinen Raum passen, aber es gibt keine Möglichkeit, ein zu kleines Stück größer zu machen und du solltest deshalb beim Schneiden des Linoleums vorsichtig sein. Sobald du die exakten Maße der Fläche ermittelt hast, die du abdecken möchtest, kannst du damit beginnen, dein Linoleum zu schneiden. Beachte, dass du das Linoleum für eine perfekte Passform, einen Tag in dem Raum lagern solltest, damit es sich akklimatisieren kann (siehe oben). Verwende die Maße oder die Umrisse, die du markiert hast und schneide dein Linoleum in so wenig Stücke wie möglich.  Um das Linoleum zu schneiden, kannst du ein scharfes Universalmesser oder ein hakenförmiges Linoleummesser verwenden und entlang der markierten Linien schneiden. Benutze ein Lineal und stelle sicher, dass deine Schnitte akkurat sind. Wenn du etwas Sperrholz zur Hand hast, kannst du es beim Schneiden unter dein Linoleum legen und vermeiden, in den Boden zu schneiden. Bewege deine Stücke vorsichtig, bis sie richtig liegen und lege sie ab. Schiebe das Linoleum in die Ecken und lege es um die Hindernisse herum. Achte dabei darauf, dass du es nicht einreißt. Wenn du dein Linoleum so markiert und geschnitten hast, dass du einen Überstand von 2,5 cm an jeder Seite hast, wird das überschüssige Material über die Wände herausstehen. Benutze dein Messer und schneide die Kanten deines Linoleums sorgfältig, damit es flach auf dem Boden liegt und an die Kanten der Wände in diesem Bereich stößt. Unten findest du einige Tipps, wie du dein Linoleum schneiden kannst, damit es gut passt:  Gerade Wände: Benutze ein Lineal oder ein gerades Stück Holz (wie ein 5 cm x 10 cm Kantholz) und knicke das Linoleum gegen die Wand wo es auf den Boden trifft.  Schneide an diesem Knick entlang. Innere Ecken: Arbeite mit Schnitten in Form eines V, um das überschüssige Material des Linoleums zu schneiden wo es auf die innere Ecke trifft. Entferne vorsichtig die dünnen Streifen des Materials bis das Linoleum flach auf dem Boden liegt. Äußere Ecken: Mache einen vertikalen Schnitt von der Ecke in einem Winkel von 45° nach innen. Schneide das überschüssige Material von beiden Seiten der Ecke, bis das Linoleum flach auf dem Boden liegt. Schlage nun die Hälfte deines Bodens zurück. Benutze eine gezackte Kelle und verteile den Kleber auf der Unterseite des Linoleums. Befolge die empfohlenen Richtungen zum Auftragen des Klebers. Bei manchen Böden wird der Kleber gleichmäßig über die ganze Unterseite aufgetragen, wohingegen der Kleber bei andere Arten von Linoleum nur auf den Kanten aufgetragen wird. Lasse den Kleber gründlich einziehen (das wird für die meisten Kleber für diesen Zweck empfohlen, um die besten Resultate zu erzielen) und rolle das Linoleum dann wieder zurück. Drücke das Material fest am Boden an. Wiederhole den Vorgang für die andere Hälfte des Bodens.   Der Linoleum- oder Fußbodenkleber ist in den meisten Baustoffhandlungen erhältlich (meist unter der allgemeinen Bezeichnung "Teppichkleber"). Halte dich immer an die Gebrauchsanweisungen, die dem Produkt, das du kaufst, beiliegen. Wenn sie von den Anleitungen in diesem Artikel abweichen, gehe auf Nummer sicher und befolge die Anleitungen für das Produkt. Bei dem Linoleum, das auf der gesamten Unterseite mit Kleber eingestrichen werden muss (anstatt nur am Rand), kannst du ein paar Zentimeter entlang der Kanten ohne Kleber frei lassen. Das Linoleum kann schrumpfen und sich ausdehnen, wenn es mit dem Kleber Kontakt hat. Deshalb solltest du mit dem Kleben der Kanten warten, bis sich der Boden gesetzt hat.

english_section_name: Laying Linoleum

summary: Sichere das Linoleum mit einem Roller. Schließe mit der Versiegelung des Linoleumbodens ab. Betrete den Boden während 24 Stunden nicht. Baue die Fußleisten, die Armaturen und die Möbel wieder ein. Benutze eine Dichtmasse und versiegele die Kanten des Fußbodens, wenn das notwendig ist.

document: Benutze einen schweren Roller (ein 50 Kilo schweres Modell ist ausreichend), um die Luftblasen aus dem Boden zu entfernen und ihn sicher auf dem Unterboden anzukleben. Arbeite von der Mitte des Bodens zu den Rändern. Achte sorgfältig darauf,  über den gesamten Boden zu rollen. Wenn dabei überschüssiger Kleber unter den Kanten des Linoleums herausquillt, kannst du ihn Lösungsmittel und einem feuchten Lappen abwischen. Beachte auch die Anleitungen des Herstellers. Damit dein Linoleum einen schützenden, glänzenden Schimmer erhält, der zudem die Haltbarkeit des Bodens verlängert, kannst du ihn mit einer geprüften Versiegelung für Linoleumböden versehen. Trage die Versiegelung in einer feinen Schicht mit einem Pinsel oder einem Roller auf und verteile eine dünne, gleichmäßige Schicht über die gesamte Fläche. Achte darauf, dass keine Stellen blank bleiben. Arbeite von den äußeren Ecken des Bodens nach innen, damit du nicht auf die feuchte Versiegelung treten musst.  . Achte besonders auf Säume und Lücken wo zwei Stücke aufeinandertreffen. Wenn sie nicht richtig versiegelt werden, sind sie ein natürlicher Angriffspunkt für das Aufrollen und für Wasserschäden. Während deine Versiegelung und dein Kleber trocknen, solltest du deinen neuen Fußboden nicht betreten. Auch nachdem deine Versiegelung vollkommen getrocknet ist, solltest du den Boden so wenig wie möglich betreten, bis der Kleber vollständig ausgehärtet ist. Wenn du deine Möbel zu früh wieder an ihren Platz stellst oder du sehr viel auf dem Fußboden herumläufst, kannst du den noch immer biegsamen Boden verschieben und ihn verformen. Dadurch können Beulen und Dellen entstehen.   Viele Fußbodenkleber sind nach 24 Stunden ausreichend getrocknet, aber manche brauchen auch eine längere Trockenzeit. Richte dich immer nach den Anweisungen des Herstellers und entscheide dich immer für die sichere Option. Indem du kurzfristig eine kleinere Unannehmlichkeit in Kauf nimmst, kannst du dir langfristig eine Menge Probleme sparen. Wenn dein neuer Linoleumfußboden vollkommen getrocknet ist, kannst du damit beginnen, den Raum wieder normal einzurichten. Ersetze die Fußleisten, die Armaturen, die Möbel und baue auch die elektrischen Steckdosen und alle anderen Geräte wieder an, die du aus dem Raum entfernt hast, um ihn für den neuen Fußboden vorzubereiten. Achte bei der Installation darauf, den Fußboden nicht zu zerkratzen, ihn zu verschieben oder das Linoleum zu beschädigen.    Denke daran, dass manche der Dinge, die du wieder einbaust (besonders Türen und Fußleisten) etwas angehoben oder verändert werden müssen, damit sie zu dem etwas höheren Niveau des Fußbodens passen. Bei sehr schweren Möbeln und Armaturen kannst du ein Stück Sperrholz benutzen, um den Gegenstand über den Boden zu bewegen, anstatt ihn über das Linoleum zu ziehen, weil du auf diese Weise den Boden beschädigen kannst, auch wenn er sich bereits gesetzt hat. Für eine spezifische Hilfe bei dem Wiedereinbau deiner Raumausstattung kannst du unsere Artikel zum Einbau von Fußleisten, Armaturen und Türen nachlesen. Wenn du den originalen Zustand in dem Raum wieder hersgestellt hast, solltest du nicht vergessen, dass viele Einbaugegenstände im Raum mit einer Dichtmasse abgedichtet werden müssen, damit sie  eine luft- und wasserdichte Versiegelung haben. Die Versiegelung kann bei Fußleisten, Toiletten, Waschbecken und anderen Armaturen erforderlich sein, die einen Wasseranschluss haben. Beachte, dass die Dichtmasse aus Latex oder Acryl-Latex normalerweise die beste Wahl für die meisten Projekte im Innenbereich ist.

english_section_name: Finishing and Sealing Your Floor

summary: Benutze einen online Rechner. Errechne die benötigte Menge per Hand. Kaufe etwas mehr Material, als du brauchen wirst.

document: Obwohl das Linoleum und das Vinyl verglichen mit anderen Fußböden wie Holz oder Fliesen relativ preisgünstig ist, musst du trotzdem nicht mehr Geld für dein Projekt ausgeben, als notwendig. Indem du im Voraus herausfindest, wie viel Linoleum du für dein Projekt brauchst, kannst du verhindern, Geld für überschüssiges Material auszugeben. Es spart dir auch die Umstände, noch einmal Ware nachzukaufen, wenn du nicht genug hast. Für die meisten Projekte ist es am einfachsten, einen online Rechner (wie this one) zu benutzen. Obwohl die Onlinerechner etwas unterschiedlich sein können (inklusive dem oben erwähnten) musst du einfach nur die Länge und die Breite von deinem Raum (oder den Sektionen) angeben, um eine Gesamtkalkulation zu erhalten. Für die Sektionen des Fußbodens, die quadratisch oder rechteckig sind, musst du nur die Länge und die Breite angeben, aber bei einem Raum mit einer anderen Form, musst du deine Fläche in rechteckige Sektionen unterteilen und die Länge und Breite für jede einzelne angeben, um ein akkurates Ergebnis zu bekommen. Du "musst" keinen Rechner benutzen, um auszurechnen, wie viel Linoleum du brauchst. Es ist ziemlich leicht, die Menge per Hand zu errechnen. Benutze eine der unten angegebenen Gleichungen, um genau auszurechnen, welche Menge du für dein Projekt benötigst, wenn du das Material entweder als Auslegware oder als Linoleumfliesen kaufst.  Denke daran, dass sich deine Bodenfläche, unabhängig von der angewandten Gleichung, durch die Länge multipliziert mit der Breite ergibt (für jede rechteckige Sektion des Bodens).  Für Linoleum auf Rollen: (Bodenfläche) = # der Quadratmeter des benötigten Linoleum Für 22,5 cm² Fliesen: (Bodenfläche) /0.050625 = # der Anzahl der 22,5 cm² großen Fliesen Für 30 cm² Fliesen: (Bodenfläche)/0,09 = # Anzahl der benötigten 30 cm² Fliesen Wie bei allen Heimwerkerprojekten ist es besser, wenn du etwas mehr von dem Fußbodenmaterial einkaufst. Genauso wie du etwas mehr Zement kaufst, wenn du einen neuen Fahrweg anlegst, hast du die Möglichkeit, kleinere Fehler, die du bei der Kalkulation der benötigten Menge gemacht hast, auszubessern. Zusätzlich kann das überschüssige Linoleum fast unendlich lange aufbewahrt werden. Du kannst es zur Ausbesserung von kleineren Fehlern in deinem Fußboden oder zum Auslegen von Schränken unter deinem Waschbecken oder für eine Reihe anderer Heimwerkerprojekte benutzen.

english_section_name: Estimating the Amount of Linoleum You Need

summary: Akklimatisiere dein Linoleum für deinen Raum. Entferne alle Möbel, Anschlüsse und Türen. Entferne die Fußleisten. Entferne alle Nägel der Fußleisten. Bessere den bereits existierenden Fußboden aus. Alternativ kannst du mit einer Unterlage aus Sperrholz arbeiten.

document: Das Linoleum und seine synthetischen Alternativen sind im Vergleich zu anderen Bodenbelägen weich, biegsam und flexibel.Tatsächlich sind sie so flexibel, dass sie mit den Temperaturwechseln leicht schrumpfen und sich ausdehnen können.  Obwohl diese Veränderungen für das bloße Auge nicht wahrnehmbar sind, können dadurch kleinere Probleme beim Verlegen und der Pflege deines Fußbodens entstehen. Deshalb solltest du dem Linoleum eine Zeit zum "Ruhen" gewähren, indem du es mindestens 24 Stunden in dem Raum aufbewahrst, bevor du es verlegst. Bevor du mit dem Verlegen deines Fußbodens beginnst, solltest du die Arbeitsfläche vollständig ausräumen. Bei den meisten Räumen bedeutet das, dass du die Möbel und Bodendekorationen (zum Beispiel Läufer etc.) sowie die Anbauten entfernen musst, die mit dem Boden verbunden sind. Das können Toiletten oder Waschbecken, die auf Sockeln montiert sind, sein. Zum Schluss solltest du besser die Türen aus den Angeln heben, wenn sie sich nach innen öffnen. Auf diese Weise stellst du sicher, dass du bequem an allen Wandseiten des Raumes arbeiten kannst.  Wenn du deinen Arbeitsbereich vorbereiten muss, solltest du sorgfältig vorgehen. Investiere etwas Extrazeit und entferne die Gegenstände, die nicht "unbedingt" notwendig sind. Das ist fast immer besser, als deine Arbeit später zu unterbrechen und einen Gegenstand, wie eine Toilette abzubauen, weil sie dir im Weg ist. Als nächstes solltest du alle Fußleisten, die an den Wänden angebracht sind, entfernen. Normalerweise kannst du sie vorsichtig mit einem Brecheisen, einem flachen Schraubendreher oder einem festen Kittmesser lösen. Um Schaden an deiner Wand zu vermeiden, kannst du versuchen, einen kleinen Holzklotz hinter deine Brechstange zu schieben, wenn du die Fußleiste von der Wand wegdrückst. Auf diese Weise verhinderst du, dass dein Werkzeug die Wand zerkratzt und du hast eine zusätzliche Hebelkraft.  Während du an deinen Fußleisten arbeitest, kannst du die Gelegenheit wahrnehmen und auch die Abdeckungen der Steckdosen entfernen, die beim Verlegen deines Linoleumfußbodens beschädigt werden können. Nachdem du die Fußleisten entfernt hast, solltest du den unteren Teil deiner Wände schnell auf übrig gebliebene Nägel untersuchen, die noch aus der Wand stehen. Ziehe diese Nägel vorsichtig mit einer Zange oder dem "Nageleisen" deines Hammers oder einem ähnlichen Werkzeug aus der Wand.  Wenn die Nägel in der Wand stecken bleiben, können sie Probleme bereiten, wenn du versuchst, deinen Fußboden flach an der Wand zu verlegen. Das Linoleum muss auf einem Boden verlegt werden, der so perfekt und glatt wie möglich ist. Wenn er das nicht ist, werden die darunterliegenden Unebenheiten möglicherweise in dem Linoleum sichtbar sein und es können Beulen, Risse und weiche Stellen entstehen. Wenn du planst, deinen Fußboden über dem vorhandenen Fußboden zu verlegen, dann solltest du darauf achten, dass er eben und frei von Unebenheiten ist. Wenn du planst, das Linoleum auf einem Unterboden zu verlegen, kannst du deinen vorhandenen Fußboden entfernen und den Unterboden auf Unebenheiten untersuchen. Wenn dein Fußboden oder dein Unterboden "nicht" vollkommen eben ist, kannst du versuchen, die kleineren Schäden mit den folgenden Tipps auszubessern:   Böden aus Beton: Schleife die erhöhten Stellen mit einer Schleifmaschine oder schlage sie mit einem Meißel ab. Fülle die schmalen Risse oder Löcher mit zusätzlichen Zement. Holzböden: Verwende eine Ausgleichsmasse, um die kleineren Kerben und Ausbuchtungen anzugleichen. Bei ernsteren Schäden, kannst du eine Unterlage aus Sperrholz einbauen (siehe unten). Vorhandene Linoleumfußböden: Repariere die abgenutzten und unebenen Bereiche des Fußbodens mit einer Ausgleichsmasse (trage sie mit einer Glättkelle auf). Wenn einige Bereich beschädigt oder lose sind, kannst du das Linoleum entfernen und auf dem Unterboden arbeiten. Manche Böden und Unterböden sind nicht passend, um das Linoleum darauf zu verlegen. Entweder sind sie zu abgenutzt oder beschädigt, um mit Leichtigkeit ausgebessert zu werden oder du möchtest den Boden für ein anderes Projekt verwenden. In diesen Fällen ist es normalerweise das Beste, einen Unterboden aus Sperrholz einzubauen, der das Linoleum stützt. Schneide die Sperrholzplatten mit einer Stärke von 0,63 cm, die für die Verwendung als Unterboden geeignet sind, für deinen Raum zu und lege sie über den vorhandenen Fußboden oder Unterboden. Das bietet dir eine glatte und gleichmäßige Oberfläche, auf der das Linoleum liegen kann und schließt die Probleme aus, die durch einen beschädigten oder abgenutzten Boden entstehen können.   Damit die Säume an deinen Sperrholzplatten fest bleiben, solltest du sie mit einer Heftmaschine alle 20 cm entlang der Kanten verbinden. Vergiss nicht, dass die Unterlage aus Sperrholz die Höhe des Bodens etwas anhebt. Es kann erforderlich sein, dass du von den Unterseiten der Türen, die in den Raum führen, etwas Material abnehmen musst.

english_section_name: Preparing Your Floor for Installation


summary: Gehe auf deinem Android-Gerät in den Google Play Store. Tippe oben links bei der Suchleiste auf ☰. Gehe auf Meine Apps & Spiele. Finde die Uber App auf dem Bildschirm. Tippe rechts neben der Uber App auf Aktualisieren. Warte, bis das Update von Uber abgeschlossen ist.

document: Das Icon zeigt ein buntes Dreieck in deinem App Drawer oder auf deinem Homescreen.    Wenn du "Update" nicht siehst, ist deine Uber App auf dem neuesten Stand. Wenn es abgeschlossen ist, kannst du die Uber App antippen und siehst die aktualisierte Version.

english_section_name: Updating the Uber App (Android)

summary: Öffne die Uber App auf deinem Telefon. Tippe oben links in der App auf ☰. Tippe auf Zahlung, um deine Zahlungsdaten zu ändern. Tippe auf Zahlungsmethode hinzufügen, um eine Karte oder eine andere Zahlungsmethode hinzuzufügen. Tippe zum Bearbeiten auf eine bestehende Zahlungsmethode.

document: Über die Uber Webseite können keine Zahlungsdaten hinzugefügt oder entfernt werden. Du musst dafür die Uber App auf deinem mobilen Gerät nutzen. Dies öffnet das Uber Menü. Du kommst auf eine Liste mit den Kreditkarten, die du hierherlegt hast. Hier kannst du bestehende Zahlungsdaten bearbeiten, löschen oder welche hinzufügen. Gib die Details der Karte, die du hinzufügen möchtest, ein und tippe dann auf Speichern. Du kannst die CVV-Nummer, das Ablaufdatum und die Postleitzahl für die Rechnungsstellung für deine Kredit- und Debitkarten ändern, aber nicht die Kartennummer. Wenn du die Kartennummer ändern musst, musst du die Karte löschen und eine neue hinzufügen.  Tippe oben rechts auf ⋮ und dann zum Bearbeiten der Zahlungsmethode auf "Bearbeiten" oder zum Löschen auf "Löschen". Um deine Standard-Zahlungsmethode zu ändern, lösche alle Zahlungskarten, die über der Karte aufgeführt sind, die du verwenden möchtest, wenn du eine Fahrt bei Uber buchst.

english_section_name: Editing Your Payment Info

summary: Tippe oben links in der Uber App auf ☰. Tippe auf Einstellungen. Tippe auf deinen Namen. Tippe das Profilbild an, um es zu ändern. Tippe auf deinen Namen. Tippe auf den Eintrag für die Telefonnummer. Tippe das Passwort ein. Tippe eine neue Telefonnummer ein. Tippe auf "Speichern". Warte auf deinen Verifizierungscode. Tippe auf den Eintrag für die E-Mail-Adresse. Tippe deine neue E-Mail-Adresse ein. Tippe auf "Speichern". Tippe dein Passwort ein. Gehe in dein E-Mail-Postfach. Klicke auf den Link in der Verifizierungs-Nachricht von Uber. Füge neue beliebte Orte hinzu. Füge Profile hinzu, um deinen Account zu teilen.

document: Dies öffnet deine Account-Daten. Dies öffnet die Kamera deines Geräts, so dass du ein neues Bild für dein Profil aufnehmen kannst. Auf einem iPhone musst du auf "Foto aufnehmen" tippen, nachdem du auf dein Profilbild getippt hast. Du musst die Änderungen an deinem Profil speichern, bevor das Bild in deinen Account übernommen wird. Du kannst dein Profilbild nicht auf der Uber Webseite ändern.  Dies funktioniert nicht zuverlässig auf einem iPhone. Wenn du dein Foto aktualisieren musst und nur ein iPhone hast, erwäge, dich auf dem Android-Gerät eines Freundes in deinen Uber Account einzuloggen. Du kannst auch den BlueStacks Android-Emulator auf deinem Computer installieren. Wenn du einen Fahrer-Account hast, musst du das Bild in der Uber Driver App einstellen. Je nach Account-Status kann es sein, dass du den Namen in deinem Account ändern kannst, indem du ihn antippst und deinen neuen eingibst. Wenn du ein Fahrer bist, kannst du deinen Namen in der regulären Uber App nicht ändern. Namensänderungen gibt es nicht in allen Regionen. Du kannst eine Namensänderung bei Uber beantragen. Gehe dafür auf die Support-Seite.  Du wirst aufgefordert, dein Uber-Passwort einzugeben, um Veränderungen vorzunehmen. Gib eine neue Telefonnummer ein, die du mit deinem Uber Account verknüpfen möchtest. Du musst eine Handynummer geben, unter der du SMS erhalten kannst. Dies ist für die Verifizierung erforderlich. Uber sendet dir eine Verifizierungs-SMS an die angegebene Nummer. Du bekommst eine SMS an die angegebene Nummer. Diese enthält einen vierstelligen Verifizierungscode. Tippe diesen Code in die Uber App ein, um deine neue Telefonnummer zu speichern. Wenn du die mit deinem Account verknüpfte E-Mail-Adresse ändern möchtest, tippe dieses Feld an. Stelle sicher, dass du Zugriff auf diese E-Mail-Adresse hast und diesen noch lange behalten willst (verwende z. B. nicht deine Studenten- oder Geschäfts-E-Mail-Adresse, falls du den Zugang zu dieser in der Zukunft verlierst).  Du musst dein Passwort eingeben, um Änderungen an deinem Profil zu speichern. Du bekommst eine Verifizierungs-Mail an die angegebene Adresse. Dies verifiziert deine neue E-Mail-Adresse und fügt sie zu deinem Account hinzu. Es kann sein, dass diese E-Mail bei Gmail im Ordner "Updates" landet. Wenn du häufig an oder von bestimmten Orten reist, kannst du sie als beliebte Orte speichern, so dass sie dir direkt vorgeschlagen werden, wenn du eine Fahrt buchen möchtest.  Tippe in den Einstellungen im Bereich "Beliebte Orte" auf die Buttons Zuhause oder Arbeit. Tippe die Adresse des Orts ein. Sie wird automatisch gespeichert. Ändere oder lösche diese Adresse jederzeit, indem du auf den Button Zuhause oder Arbeit tippst und dann entweder eine neue Adresse eingibst oder unten auf dem Bildschirm auf den Button Zuhause/Arbeit löschen tippst. Wenn du deinen Uber Account teilen möchtest oder ihn derzeit teilst und das beenden möchtest, kannst du diese Einstellungen im Bereich "Profile" anpassen. Tippe auf Familienprofil hinzufügen oder Geschäftsprofil hinzufügen, um mit diesem Profil verknüpfte Accounts zu erstellen. Befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm und fülle die Account-Daten ein. Jedes Mal, wenn du eine Fahrt anforderst, wirst du gefragt, mit welchem Account du bezahlen möchtest.

english_section_name: Updating Your Account Information

summary: Gehe in den App Store deines iPhones. Gehe unten rechts auf Updates. Finde die Uber App. Tippe rechts neben der Uber App auf Aktualisieren. Warte, bis das Update von Uber angeschlossen ist.

document: Tippe dafür auf das blaue Icon mit einem weißen "A" auf dem Homescreen.  Wenn du hier bei Updates Uber nicht siehst, ist deine App aktuell. Es kann sein, dass du etwa eine Minute warten musst, während die Update-Seite aktualisiert wird. Du kannst auch oben links im App Store auf Alle aktualisieren tippen, um alle angezeigten Apps zu aktualisieren. Wenn dies der Fall ist, siehst du die aktualisierte Version, indem du auf die Uber App tippst.

english_section_name: Updating the Uber App (iOS)


summary: Teile deinem Arzt mit, unter welchen Symptomen du leidest. Lasse dich untersuchen. Lasse dein Blut untersuchen. Frage nach einem Bildtest. Lasse ein Elektromyogramm erstellen. Bitte um eine Nervenleitungsmessung.

document: Während dieses Gespräches kannst du deinem Arzt detailliert mitteilen, welche Symptome sich bei dir eingestellt haben und welchen Verlauf die Krankheit genommen hat.   Denke daran, je detaillierter und lückenloser deine Ausführungen sind, desto besser kann dein Arzt die Diagnose stellen. Sei dir bewusst, dass, wenn es die Diagnose und Behandlung erfordert, dein Arzt dich möglicherweise zu einem Neurologen, Chirurgen, Orthopäden oder Rheumatologen überweisen könnte. Dein Arzt wird mit hoher Wahrscheinlichkeit dein Handgelenk und deine Hand untersuchen wollen. Er wird an verschiedenen Punkten Druck ausüben, um festzustellen, ob an diesen Stellen Schmerzen oder Taubheitsgefühle ausgelöst werden. Er wird ebenfalls nach Schwellungen, Empfindungen und Schwächen Ausschau halten. Wenn es sich um einen intensiven Schmerz handelt, dann sind unter Umständen weitere Tests erforderlich, um andere Krankheiten auszuschließen.   Während einer Voruntersuchung wird der betroffene Bereich augenscheinlich inspiziert, um festzustellen, welche weiteren Tests notwendig sind. Mit hoher Wahrscheinlichkeit wird dein Arzt in der Praxis auch den Phalen-Test und/oder andere Karpaltunneltests durchführen. Blutproben könnten erforderlich sein, um zum Beispiel rheumatische Arthritis, Schilddrüsenprobleme oder andere Krankheiten auszuschließen. Wenn alle anderen möglichen Probleme ausgeschlossen wurden, kann der Arzt eine bessere Diagnose stellen.  Wenn durch Bluttests andere Krankheiten ausgeschlossen werden können, können unter Umständen Bildtests erforderlich werden. Bildtests, wie Röntgenaufnahmen oder Ultraschall könnten nach Meinung des Arztes erforderlich sein, du kannst jedoch auch selbst danach fragen. Anhand dieser Bildscans lässt sich das Problem besser diagnostizieren und behandeln.   Mit einem Röntgenbild kann man die Diagnose unterstützen bzw. andere Schmerzquellen (wie Knochenbrüche und Arthritis) ausschließen. Durch eine Ultraschalluntersuchung macht sich dein Arzt ein Bild von der Struktur des Mittelarmnervs in deiner Hand. Ein Elektromyogramm ist ein Test, bei dem mehrere feine Nadeln in die Muskeln eingeführt werden, um die elektrische Entladung zu messen. Mit diesem Test kann man feststellen, ob ein Muskelschaden vorliegt und ob andere Krankheiten ausgeschlossen werden können.  Um den Schmerz zu reduzieren, wird oftmals vor dem Test ein leichtes Schmerzmittel verabreicht. Dieser medizinische Leitungstest wird verwendet, um herauszufinden, wie das Nervensystem funktioniert und man kann damit feststellen, ob du unter Karpaltunnelsyndrom leidest oder nicht.   Für den Test werden zwei Elektroden an deiner Hand und deinem Handgelenk angebracht, mittels derer Schwachstrom durch den Mittelarmnerv geleitet wird. Dadurch kann man feststellen, ob die elektrischen Impulse im Karpaltunnel verlangsamt werden. Die Ergebnisse teilen dem Arzt mit, wie stark die Nerven betroffen sind.

english_section_name: Diagnosing Carpal Tunnel Syndrome at the Physician’s Office

summary: Denke über die Risikofaktoren für das Karpaltunnelsyndrom nach. Erkenne die Symptome. Beobachte die Symptome. Wende den Phalen-Test an. Versuche es mit anderen Karpaltunneltests. Denke darüber nach, ob es nicht besser wäre, einen Arzt aufzusuchen.

document: Wenn du die Risikofaktoren für das Karpaltunnelsyndrom kennst, dann verstehst du die Symptome besser,  anhand derer du diese Krankheit erkennen und somit besser behandeln kannst. Stelle fest, ob du einem oder mehreren der nachfolgenden Risikofaktoren ausgesetzt bist:  Geschlecht und Alter: Frauen entwickeln das Karpaltunnelsyndrom häufiger als Männer und sie werden oftmals im Alter von 30 bis 60 Jahren damit diagnostiziert. Beruf: wer eine Arbeit ausübt, bei der viel Handarbeit gefordert ist, wie Fabrik- oder Fließbandarbeit,  der unterliegt einem größeren Risiko, das Syndrom zu entwickeln. Vorhandene Krankheiten: bei Menschen mit Stoffwechselstörungen, rheumatischer Arthritis, Menopause, Adipositas, Schilddrüsenstörungen, Nierenversagen oder Diabetes ist das Risiko der Krankheitsentstehung höher. Lebensstil: Rauchen, hoher Salzkonsum und ein sitzender Lebensstil erhöhen das Risiko ebenfalls. Wenn sich folgende fünf Symptome in deinem Handgelenk, der Hand oder dem Arm einstellen, dann könnte sich das Karpaltunnelsyndrom bei dir entwickeln oder bereits vorhanden sein.   Kribbeln in der Hand, den Fingern oder dem Handgelenk. Taubheitsgefühl in der Hand, den Fingern oder dem Handgelenk. Anschwellen des Handgelenks. Schmerzen in der Hand, den Fingern oder im Handgelenk. Schwäche in der Hand. Indem du die Symptome beobachtest, stellst du sicher, dass du diese Krankheit besser diagnostizieren und behandeln kannst, sofern du unter ihr leidest. Auch dein Arzt kann die Krankheit besser diagnostizieren, wenn er die detaillierte Krankheitsgeschichte kennt.   Die Symptome zeigen sich im allgemeinen sukzessive. Die Symptome zeigen sich oftmals während der Nacht zum ersten Mal. Wenn sich die Krankheit verschlimmert, dann stellen sich die Symptome auch tagsüber ein. Die Symptome verschwinden nicht nach und nach (wie es bei einer vorübergehenden Verletzung der Fall ist), sondern verschlimmern sich mit der Zeit. Hierbei handelt es sich um einen einfachen Test, mit dem man feststellen kann, ob man an Karpaltunnelsyndrom leidet.  Der Test kann auf verschiedene Weise durchgeführt werden. Probiere folgendes:   Setze dich an einen Tisch und stemme die Ellenbogen auf die Tischplatte. Beuge dein Handgelenk soweit wie möglich, um Druck auf den Karpaltunnel auszuüben. Halte deine Handgelenke für mindestens eine Minute in dieser Position. Eine weitere Testmöglichkeit wäre, die Handrücken mit den Fingern nach unten vor dir aufeinander zu legen (ähnlich der umgekehrten Betstellung). Wenn du dabei Schmerzen und Kribbeln in den Händen, den Fingern und/oder dem Handgelenk verspürst und sich Taubheit in den Fingern, insbesondere auf Höhe des Daumens, Zeigefingers und Teilen des Mittelfingers einstellt, dann ist das Ergebnis positiv. Es gibt diverse weitere Diagnosearten für das Karpaltunnelsyndrom, die Genauigkeit dieser Tests ist jedoch fragwürdig. Du solltest sie dennoch ausprobieren:   Mit dem Hoffman-Tinel-Zeichen klopft man mit den Fingern oder einem Reflexhammer auf das Handgelenk und den Karpaltunnel. Wenn dies ein Kribbeln in den Fingern auslöst, dann ist das Ergebnis positiv. Der Rumpel-Leede-Test beruht auf einer vorübergehenden Druckerhöhung auf den Karpaltunnel, wobei eine Blutdruckmanschette am Ober- oder Unterarm angebracht wird. Pumpe die Manschette bis zwischen Systole und Diastole auf, damit der venöse Blutfluss aus dem Arm gestoppt wird, was das Blutvolumen in der Hand erhöht. Wenn dadurch Symptome ausgelöst werden, dann ist der Test positiv verlaufen. Wende diese Testmethode jedoch nicht an, wenn du nicht weißt wie man eine Blutdruckmanschette handhaben muss. Beim Handhebetest hebt man die Hand für zwei Minuten über den Kopf. Wenn dies Symptome hervorruft, dann ist der Test positiv. Der Durkan Karpaldrucktest basiert auf der Ausübung und Erhöhung von Druck über dem Karpaltunnel. Übe mit deinem Daumen Druck auf den Karpaltunnel aus oder bitte einen Freund, dies für dich zu tun. Wenn dies Symptome hervorruft, dann ist der Test positiv verlaufen. Wenn die Symptome sich verschlimmern bzw. nicht verschwinden, der Schmerz unerträglich wird oder du Schwierigkeiten hast, deine Arbeit auszuüben, dann solltest du einen Arzt aufsuchen. Dein Arzt kann die Symptome richtig diagnostizieren und behandeln sowie mögliche ernsthafte vorhandene Krankheiten ausschließen.

english_section_name: Diagnosing Carpal Tunnel Syndrome at Home


summary: Gehe auf die Internet-Explorer-Download-Seite. Scrolle zu deiner bevorzugten Sprache hinunter. Klicke den Link für dein Betriebssystem an. Klicke das Internet-Explorer-Einrichtung-Symbol doppelt an. Klicke Ja an, wenn du dazu aufgefordert wirst. Befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm. Klicke Fertigstellen an.

document: Die letzte unterstützte Version von Internet Explorer ist Internet Explorer 11. Du musst sie von der Microsoft-Webseite herunterladen. Falls du Internet Explorer nicht öffnen kannst, musst du eventuell einen anderen Browser (z.B. Edge oder Chrome) benutzen, um die aktualisierte Internet-Explorer-Datei herunterzuladen. Achte darauf, dass du den Download in deiner bevorzugten Sprache suchst, welche links auf der Seite aufgeführt ist. Das bringt die Einrichtungsdatei zum Download auf deinen Computer hervor. Neben deiner bevorzugten Sprache siehst du drei Links:   Windows 7 SP1 32-Bit - Benutze dieses für einen 32-Bit-Computer mit Windows 7, 8 oder 10.  Windows 7 SP1 64-Bit - Benutze dieses für einen 64-Bit-Computer mit Windows 7, 8 oder 10.  Windows Server 2008 R2 SP1 64-bit - Benutze dieses für jeden Computer mit dem Windows Server 2008 R2.  Überprüfe die Bitzahl deines Computers, bevor du eine Option anklickst, falls du nicht weißt, ob er 32 oder 64 Bit hat. Du findest es am Standardort für Downloads deines Computers. Das bringt dich zum Installationsfenster von Internet Explorer 11. Stimme den Nutzungsbedingungen von Microsoft zu, indem du Ich stimme zu und Weiter anklickst, einen Installationsort auswählst und die "Desktop-Verknüpfung" wählst oder abwählst. Es steht in der unteren rechten Ecke des Fensters. Das installiert Internet Explorer 11 auf deinem Computer und entfernt die alte, fehlerhafte Version.

english_section_name: Updating Internet Explorer

summary: Öffne Internet Explorer. Klicke ⚙ an. Klicke Add-ons verwalten an. Klicke den Toolbars und Erweiterungen-Tab an. Klicke die Toolbar an, die du entfernen möchtest. Klicke Ausschalten an. Schalte jede Toolbar aus, die du entfernen möchtest.

document: Zu viele Toolbars können bei Internet Explorer erhebliche Leistungsprobleme verursachen. Toolbars zu entfernen, die du nicht mehr benutzt, kann dabei helfen, Internet Explorer zu beschleunigen, und bewirken, dass er seltener abstürzt. Diese Methode funktioniert nur, falls Internet Explorer sich öffnen lässt. Falls du ihn nicht zum Laufen bringen kannst, siehe nächster Abschnitt. Es befindet sich in der oberen rechten Ecke des Internet-Explorer-Fensters. Du siehst es nahe der Mitte des Dropdownmenüs. Er befindet sich auf der linken Seite des Fensters. Dieser Tab ist für gewöhnlich standardmäßig ausgewählt.  Dieser Button befindet sich in der unteren rechten Ecke des Fensters. Das schaltet die ausgewählte Toolbar aus. Insbesondere falls du einen älteren Computer hast, musst du die meisten (wenn nicht sogar alle) Toolbars entfernen. Falls du versuchst, eine Toolbar zu entfernen, sie aber immer wieder kommt, siehe nächster Abschnitt.

english_section_name: Removing Toolbars

summary: Öffne Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Scrolle nach unten und klicke Windows Defender Security Center an. Klicke ☰ an. Klicke Schutz vor Viren & Bedrohung an. Klicke Erweiterte Suche an. Achte darauf, dass "Vollständige Suche" angeklickt ist. Klicke Jetzt durchsuchen an. Warte, bis die Suche fertiggestellt ist. Öffne Internet Explorer, um zu sehen, ob er funktioniert.

document: Klicke das Windows-Logo in der unteren linken Ecke des Bildschirms an. Es steht im "W"-Abschnitt des Start-Menüs. Du siehst dieses in der oberen linken Ecke des Fensters. Diese Option steht im oberen linken Abschnitt des Windows-Defender-Fensters. Es steht unter dem Schnellsuche-Button in der Mitte der Seite. Falls nicht, klicke den Kreis links neben "Vollständige Suche" oben auf der Seite an. Es steht in der Mitte der Seite. Das beginnt damit, deinen Computer nach Schadware zu durchsuchen. Falls irgendwelche Schadware-Programme Internet Explorer auf deinem Computer schaden, findet Windows Defender sie wahrscheinlich. Falls während der Suche irgendetwas Bösartiges auftaucht, alarmiert Windows Defender dich. Natürlich solltest du es Windows Defender erlauben, die gefährlichen Elemente zu entfernen. Wiederhole die Suche mit "Windows Defender Offline-Suche" anstatt mit "Vollständige Suche", falls diese Suche nichts ergibt. Falls du Internet Explorer jetzt öffnen kannst, ist die Schadware, die sich auf ihn ausgewirkt hat, wahrscheinlich weg. Aktualisiere Internet Explorer danach auf jeden Fall so bald wie möglich.

english_section_name: Removing Malware

summary:
Öffne Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Klicke Einstellungen {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"licensing":"
<\/div>"} an. Klicke Apps an. Klicke den Apps & Funktionen-Tab an. Klicke Programme und Funktionen an. Klicke Windows-Funktionen ein- oder ausschalten an. Wähle das "Internet Explorer 11"-Kästchen ab. Klicke Ja an, wenn du dazu aufgefordert wirst. Klicke OK an. Klicke Jetzt neu starten an, wenn du dazu aufgefordert wirst.

document: Klicke das Windows-Logo in der unteren linken Ecke des Bildschirms an. Falls du Schwierigkeiten mit der automatischen Öffnung von Internet Explorer hast, ist es möglicherweise einfacher, Internet Explorer ganz auszuschalten. Diese Option befindet sich in der unteren linken Ecke des Start-Fensters. Es ist eine Option im Einstellungen-Fenster. Du siehst diesen auf der linken Seite des Fensters. Dieser Link steht in der oberen rechten Ecke der Apps-&-Funktionen-Seite unter der "zugehörige Einstellungen"-Überschrift. Dieses steht in der oberen linken Ecke des Programme-und Funktionen-Fensters. Das schaltet Internet Explorer auf deinem Computer aus. Das bestätigt deine Entscheidung. Windows beginnt mit dem Vorgang des Ausschaltens. Das startet deinen Computer neu. Nach dem Neustart ist Internet Explorer ausgeschaltet.

english_section_name: Disabling Internet Explorer


summary: Fülle die Ziploc-Beutel. Friere das Päckchen ein. Mache eine Hülle für ein Eispack.

document: Gieße eine Mischung aus zwei Teilen Wasser und einem Teil Reinigungsalkohol in einen Gefrierbeutel, bis er zu drei Vierteln voll ist. Gib nach Belieben ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe hinzu, um einen farbigen Eisbeutel zu erhalten. Drücke so viel Luft heraus wie möglich und verschließe den Beutel fest. Gib ihn in einen zweiten Gefrierbeutel, um sicherzustellen, dass keine Flüssigkeit herausläuft.  Wenn du keinen Reinigungsalkohol zur Hand hast, erwäge alternative Zutaten für einen Eisbeutel, bspw. Spülmittel (pur, kein Wasser nötig) oder Maissirup. Halte die Materialien und Zutaten von Kindern fern. Reinigungsalkohol ist gefährlich, wenn er in ausreichend großen Mengen getrunken wird, und kann außerdem die Augen reizen. Außerdem stellen Plastikbeutel eine Erstickungsgefahr für Babys und kleine Kinder dar. Gib die mit Flüssigkeit gefüllten Beutel in den Gefrierschrank und lasse sie zwei bis drei Stunden einfrieren. Aufgrund der verschiedenen Gefrierpunkte von Wasser und Alkohol bildet sich aus der Lösung ein Gel. Ein Gel-Eispack kann sich an die Konturen deines Körpers anschmiegen, was für eine bessere Linderung sorgen kann als ein traditioneller Eisbeutel. Bevor du den selbstgemachten Eisbeutel auflegst, solltest du ihn mit etwas überziehen, um direkten Hautkontakt zu vermeiden. Finde ein dickes, angenehmes Material, bspw. aus einem alten Flanellhemd, und schneide ein Stück aus, das etwa 2,5 cm größer ist als dein Eisbeutel und doppelt so lang (plus 2,5 cm). Falte das Material in der Mitte zusammen. Nähe die Ober- und die Unterseite der Länge nach zusammen. Lasse den mittleren Teil offen, um den Eisbeutel leicht einschieben und herausnehmen zu können.

english_section_name: Making a Ziploc Ice Pack

summary: Weiche den Schwamm ein. Verschließe den Beutel. Einfrieren und verwenden.

document: Wähle einen sauberen, dicken Schwamm, der groß genug ist, um den Bereich abzudecken, auf den du die Kältekompresse auflegen möchtest. Wähle einen Schwamm ohne Scheuerseite. Um eine größere Stelle abzudecken, verwende noch einen zweiten Schwamm. Halte den Schwamm unter Wasser, bis er durchweicht ist. Gib den nassen Schwamm in einen Gefrierbeutel, damit er nicht am Gefrierschrank festfriert. Entferne überschüssige Luft aus dem Gefrierbeutel. Verschließe den Beutel gut und lege ihn in den Gefrierschrank. Friere den Beutel mehrere Stunden ein. Der Beutel ist steif, wenn du ihn aus dem Gefrierschrank nimmst, taue ihn also ein paar Minuten auf, wenn er flexibel sein soll. Der Schwamm wird während der Verwendung nach und nach weich.

english_section_name: Making a Sponge Ice Pack

summary: Wähle eine Hülle. Fülle den Beutel. Verschließen und einfrieren.

document: Gestalte deinen Eisbeutel individuell, indem du das Material und die Abmessungen wählst. Wähle als einfache Option eine alte, saubere Socke. Ein Kopfkissenbezug und andere Beutel aus Stoff sind ebenfalls gute Alternativen, vorausgesetzt der Stoff ist gut vernäht und die Seiten sind geschlossen. Du kannst auch Stoff kaufen und selbst etwas nähen. Ein Vorteil der Herstellung eines Eispacks aus Reis ist, dass du ihn auch als feuchtes Wärmepack verwenden kannst, indem du es eine bis drei Minuten in der Mikrowelle erhitzt. Fülle die Hülle deines Eisbeutels mit rohem Reis. Mache ihn etwa drei Viertel voll, so dass sich die Füllung gleichmäßig verteilt, wenn er auf die Haut aufgelegt wird, während seine Dichte beibehalten wird. Gib auf Wunsch ein paar Tropfen ätherisches Öl wie bspw. Lavendelöl darauf, um die Entspannung zu fördern. Du kannst anstelle von Reis auch getrocknete Bohnen nehmen. Nähe die Seiten des Beutels zusammen. Stelle sicher, dass alle Seiten gut verschlossen sind und sich keine kleinen Löcher im Stoff befinden, durch die der Reis herausfallen könnte. Friere den Eisbeutel zwei bis drei Stunden ein, bis er kühl ist.

english_section_name: Making a Rice Ice Pack


summary: Geize deine Nelken aus, damit sie mehr Blüten produzieren. Beginne mit dem Ausgeizen deiner Nelken, nachdem sich ein halbes Dutzend Blattknoten gebildet haben. Entferne Seitentriebe deiner Nelken mit den Fingern. Wenn die Blätter wachsen, solltest du mit dem Ausgeizen aufhören.

document: Nelken auszugeizen, während sie wachsen, fördert das Wachstum der Seitentriebe, was bedeutet, dass sie mehr Blüten produzieren werden. Das Ausgeizen ist besonders wichtig, wenn du die Blumen als Schnittblumen verwenden möchtest.  Durch das Ausgeizen werden deine Pflanzen nicht nur einen einzigen großen Stängel entwickeln, sondern buschiger wachsen, was einige Gärtner bevorzugen. Wenn du weißt, an welcher Stelle die Pflanze buschiger werden soll, solltest du den Haupttrieb auf dieser Höhe kürzen. Dadurch kannst du die Höhe deiner Pflanze beeinflussen. Blattknoten sind die dicken Stellen an den Stängeln, aus denen sich später die Blätter entwickeln werden. Blattknoten tauchen in der Regel auf, wenn eine Pflanze ca. 15 cm hoch ist.  Etwa 4 Wochen später werden die seitlichen Triebe entstanden sein. Zu diesem Zeitpunkt musst du noch einmal ausgeizen. Entferne die seitlichen Stiele wieder, sobald sie ungefähr 15 cm lang sind. Pflanzen aus Gärtnereien werden oft bereits beim Einkauf das erste Ausgeizen hinter sich haben, wenn du mindestens 15 cm hohe Pflanzen kaufst. Jedoch solltest du die Seitentriebe ausgeizen, wenn sie 15 cm lang sind und du nicht den Eindruck hast, dass die Gärtnerei es bereits getan hat. Wenn du selbst Nelken aus Samen züchtest, musst du die Pflanzen selbst ausgeizen. Sobald die Pflanze ca. 12 cm hoch ist und 5 oder 6 Blattknoten am Stängel aufweist, entferne die Spitze des Stängels über dem sechsten Blattknoten. Der Stängel sollte zart genug sein, um dies mit den Fingerspitzen zu tun.  Nach diesem ersten Ausgeizen, sollten seitliche Triebe entstehen. Wiederhole den Vorgang, sobald diese Seitentriebe 12 – 15 cm lang sind. Nachdem du deine Pflanze ausgegeizt hast, wäre es gut, sie hochzubinden. Binde sie lose mit einer Schnur oder einem Draht an einer Pflanzenstütze an, wie z. B. einem Bambusstock. Wenn du weiter zurückschneidest, kann dadurch die Blüte verzögert werden. Wenn du eine lange Blütezeit sicherstellen möchtest, entferne nur die Hälfte der seitlichen Stängel. Auf diese Weise erhältst du zwei Blütephasen.

english_section_name: Pinching Carnations

summary: Stelle sicher, deine Pflanzen bei trockenem Wetter regelmäßig zu bewässern. Schütze deine Pflanzen vor Frost. Du solltest keine stickstoffhaltige Gülle verwenden und auch keinen Dünger mit Stickstoff. Dünge Nelken alle zwei Wochen mit wasserlöslichen Düngern.

document: Wiederholtes Blühen kann bei mehrjährigen Nelken gefördert werden, indem sichergestellt wird, dass sie bei Trockenheit bewässert werden.  Das bedeutet, sie im Sommer etwa alle 5-7 Tage zu gießen, oder bei sehr trockenem, heißen Wetter vielleicht alle 3 Tage. Dünge deine Nelken auch regelmäßig, kürze die Stängel und entferne die verwelkten Blüten. Es ist wichtig, mehrjährige Nelken vor Frost zu schützen. Du kannst sie unter Glas oder in einem Folientunnel wachsen lassen, aber es ist wichtig, die Temperatur über 7 Grad Celsius zu halten. Gegebenenfalls musst du sogar in einem Gewächshaus auf eine Wärmequelle zurückgreifen. Natürlich kannst du sie auch als Zimmerpflanzen verwenden. Verwende für Nelken keinen Dung oder Dünger mit einer hohen Konzentration von Stickstoff, da sie dadurch nicht gut blühen werden. Auch solltest du Nelken nie mulchen. Wenn sie sich draußen befinden, solltest du dem Boden Kalk hinzufügen, um die Alkalität zu verbessern. Dünger sollte, im Verhältnis zu Komponenten wie z. B. Phosphor und Kaliumkarbonat, nicht zu viel Stickstoff enthalten. Während der Vegetationsperiode müssen Nelken alle zwei Wochen mit einer schwachen Lösung aus wasserlöslichem Dünger gedüngt werden. Vermeide Langzeitdünger oder Granulatdünger. Diese Arten von Dünger setzen Nährstoffe zu langsam frei und werden während der Vegetationsperiode nicht viel nützen.

english_section_name: Encouraging Repeat Blooming

summary: Teile deine Nelken, damit sie gesund bleiben. Schneide Stecklinge aus Nelken. Propagiere deine Nelken über Seitentriebe.

document: Nach ein paar Jahren werden sogar mehrjährige Nelken nicht mehr so gut gedeihen. Du kannst deine Nelken verjüngen, indem du sie an der Wurzel teilst, um neue Pflanzen zu gewinnen. Um eine Nelke zu teilen, verfahre wie folgt: Grabe sie aus und trenne die Wurzeln mit den Händen vorsichtig voneinander. Pflanze die abgetrennten Pflanzenteile und bewässere sie gut. Bewässere diese neuen Nelken für die nächsten paar Monate, wenn der Boden tiefer als die Oberfläche ausgetrocknet ist. Mithilfe von Stecklingen kannst du auch gut nach ein paar Jahren deine Nelken reproduzieren. Stelle sicher, dass deine Pflanze gesund ist, bevor du aus ihr Stecklinge machst.  Schneide in den frühen Morgenstunden ein 10 cm langes Stück von einem frischen Trieb ab. Dieser Trieb sollte nicht blühen. Schneide unter einem Blattknoten. Verwende dazu ein scharfes, sauberes Werkzeug. Entferne alle unteren Blätter. Streue etwas Bewurzelungspulver in den Topf für den Steckling und fülle ihn halbhoch mit Sand.  Gib dem Steckling etwas Wasser, stülpe einen durchsichtigen Plastikbeutel darüber und stelle ihn an einen hellen Ort, aber nicht direkt in die Sonne. Eine Fensterbank, die nicht der Sonne ausgesetzt ist, ist ideal. Gib deinem Steckling genügend Wasser, bis sich Wurzeln bilden. Eine ungewöhnliche Methode verwendet Seitentriebe, um neue Nelken zu züchten, die jedoch nicht abgeschnitten werden. Mische etwas Sand und Blumenerde in der Nähe der Pflanze unter, die du vermehren willst und gib der Mischung dann Wasser. Suche nach einem gesunden Seitenspross und entferne unten alle Blätter.  Schneide mit der dünnen Klinge eines Universalmessers auf halber Höhe senkrecht einen Schlitz in den Seitenspross. Dadurch wirst du ihn biegen können und kannst dann diesen Teil mit dem Schlitz in die Erdmischung pflanzen. Möglicherweise musst du den Stängel mit einem gebogenen Stück Draht in der Erde halten, wo er schließlich Wurzeln treiben wird. Die Erdmischung musst du dann bis zu 2 Monate feucht halten. Dann werden sich genügend Wurzeln gebildet haben, um die neue Pflanze anderswo einpflanzen zu können.

english_section_name: Dividing and Propagating Carnations


summary: Gib den Beutel in den Gefrierschrank.

document: Lasse die Zitronenschale ein paar Stunden oder über Nacht im Gefrierschrank, bis alles gefroren ist. Wenn du bereit bist zur Verwendung, kannst du herausnehmen, was du brauchst, und den Rest wieder in den Gefrierschrank geben. Das Abreiben der Schale, nachdem du die Zitronen eingefroren hast, trägt dazu bei, dass das Öl in der Schale nicht auf dein Schneidebrett spritzt.

english_section_name: Putting Lemon Zest in the Freezer

summary: Gib die Eiswürfel in den Gefrierschrank und friere sie ein.

document: Lasse sie darin, bis sie komplett gefroren sind. Wenn du den frisch gepressten Zitronensaft nich einfrierst, wird er innerhalb von zwei bis vier Tagen schlecht. Wenn du den Zitronensaft in Eiswürfelform einfrierst, hält er länger frisch. Wenn du deine Eiswürfelbehälter brauchst, kannst du die gefrorenen Zitronensaftwürfel in einen Gefrierbeutel geben.

english_section_name: Freezing Lemon Juice

summary: Gib die Beutel mit den Zitronen in den Gefrierschrank.

document: Lasse die Zitronen komplett durchfrieren. Je nach Temperatur im Gefrierschrank könnte dies zwischen zwei Stunden und über Nacht dauern. Verwende frische Zitronen für Mahlzeiten, die du später in der Woche zubereitest, und friere die anderen ein.

english_section_name: Freezing Whole Lemons


summary: Gehe auf Ebates. Gib deine E-Mailadresse und ein sicheres Passwort in das Formular ein. Wähle ein Geschäft, für das du eine Geschenkkarte im Wert von 10 € erhalten kannst, nachdem du deinen ersten Einkauf über 25 € getätigt hast. Kehre zurück auf Ebates. Suche nach dem Prozentzeichen neben jedem Laden. Gehe in deine Account-Einstellungen.

document: com und registriere dich für einen neuen Account. Du wirst keinen Zugriff auf Gutschein-Codes oder kostenlosen Versand haben oder einen Cashback erhalten, so lange du keinen zu deiner E-Mailadresse gehörigen Benutzernamen und ein Passwort hast. Klicke dann auf "Registrieren". Du musst deinen Account per E-Mail bestätigen.  com and melde dich an. Verwende die Links auf der linken Seite, um Online-Geschäfte zu finden, die du häufig nutzt. Sie sind nach Art des Geschäfts aufgelistet. Es zeigt dir an, wie viel Rabatt du auf deinen Einkauf erwarten kannst. Verknüpfe dein Konto mit deinem PayPal-Account, um vierteljährlich per E-Mail bezahlt zu werden. Wähle, per Scheck an deine Anschrift bezahlt zu werden, wenn du PayPal nicht nutzt.

english_section_name: Creating an Account

summary: Klicke vor jedem einzelnen Einkauf auf einen Link zu einem Ebates-Geschäft. Verwende Gutschein-Codes und Codes für kostenlosen Versand, die auf Ebates aufgelistet sind. Kehre zurück auf die Ebates-Webseite, um Käufe, die du über Ebates getätigt hast, anzusehen. Halte Ausschau nach den Ebates Shopping Trip-Bestätigungen. Lade die Ebates-Toolbar herunter.

document: Selbst wenn du im Vorfeld ein wenig Recherche über das gewünschte Produkt betreibst, ist es das Beste, ein neues Fenster zu öffnen, dich bei Ebates einzuloggen und einem einzelnen Link bis zu deinem Warenkorb und Kauf zu folgen, statt Tabs zu verwenden. Dein Kauf ist nicht für den Cashback qualifiziert, wenn du für den Kauf nicht den Ebates-Link verwendest. Wenn du mit deinem Einkauf fertig bist und zur Bezahlung gehst, dann gib die Codes im Gutscheinfeld ein. Gib dann deine Kreditkartendaten ein und schließe deinen Einkauf ab. Du bist einmal im Quartal berechtigt, deinen Cashback per PayPal oder Scheck zu erhalten. Erstattungen und Rücksendungen führen dazu, dass Geld von deinem Cashback abgezogen wird. Nach dem Tätigen einer Bestellung solltest du eine Bestätigung und eine Tracking-Nummer von Ebates erhalten, um dich darüber zu informieren, dass du einen qualifizierenden Einkauf getätigt hast. Die meisten Einkäufe werden innerhalb von 24 Stunden verfolgt und gutgeschrieben. Chrome, Firefox und Internet Explorer bieten eine Toolbar-Erweiterung, die dir hilft, die Seiten auszuwählen, die auf Ebates verfügbar sind. Wenn dich der Ebates Cashback-Button über einen potenziellen Cashback informiert, dann kannst du dich in deinem Ebates-Account anmelden und den qualifizierenden Kauf über deren Link tätigen.

english_section_name: Making Purchases


summary: Wähl ein Katzengeschirr aus. Finde die richtige Größe für deine Katze heraus. Ein Katzengeschirr kaufen.

document: Es gibt zwei Sorten: Das Achter- und das H-Geschirr. Der Hauptunterschied zwischen diesen beiden ist, dass das Achter-Geschirr aus zwei Schlaufen besteht, die an den Schultern der Katze zusammentreffen, während das H-Geschirr einen kurzen Gurt hat, der zwischen den Schulterblättern liegt, mit den Schlaufen an jedem Ende befestigt. Es gibt keine richtige Antwort, welches das bessere Geschirr ist. Manche Besitzer berichten, dass es für die Katze schwerer ist, sich aus dem Achter-Geschirr herauszuwinden. Tatsächlich liegt das Achter-Geschirr besser an, was der Grund dafür sein könnte, warum es an manchen Katzen sicherer wirkt. Geschirre kommen normalerweise in verschiedenen Größen, wie S, M oder L und basieren auf die Maße um den Brustkorb, typischerweise 30, 35, 40 oder 45 cm.  Die meisten Geschirre haben verstellbare Schlaufen, sind aber nicht dafür gedacht, dass ein kleines Geschirr einer großen Katze passt. Es geht vielmehr um Komfort und darum, dass das Geschirr gut sitzt. Um den Brustumfang deiner Katze herauszufinden, nimm ein Maßband und leg es direkt hinter den Vorderbeinen an. Miss um den Brustkorb herum und achte darauf, dass das Maßband nicht verdreht ist. Halt das Band ein wenig stramm, sodass es gut anliegt, aber sich nicht in deine Katze vergräbt. Füg diesen Maßen noch ca. fünf bis acht Zentimeter hinzu – jetzt weißt du, welche Größe du benötigst. Katzengeschirre bekommst du in fast jedem Tiergeschäft und in verschiedenen Farben und Materialien. Stellst du dir ein bestimmtes Modell vor, ist es vielleicht am besten, es Online zu kaufen. Denk daran, die Größen können von Hersteller zu Hersteller unterschiedlich sein. Die Größe L einer Marke, passt vielleicht nicht genausogut, wie die Größe L ein anderen Marke.

english_section_name: Buying a Cat Harness

summary: Finde heraus, wie das H-Geschirr angelegt wird. Leg deiner Katze das Geschirr an. Überprüf die Passform des Geschirrs. Gib deiner Katze Zeit, sich daran zu gewöhnen, ein Geschirr zu tragen.

document: Zusätzlich zu den Schlaufen und dem geraden Teil des Achter-Geschirrs, besitzen H-Geschirre einen Riemen, der an der Unterseite des Brustkorbes der Katze, zwischen den Vorderbeinen, entlang führt. Sind die Schlaufen deines H-Geschirrs durch zwei gerade Teile, auf gegenüberliegenden Seiten der Schlaufen verbunden, dann hast du eins mit Rückengurt und Brustgurt. Das Rückenteil ist leicht zu erkennen, da es immer kürzer ist als das Bruststück. Finde den kurzen Gurt (Rückengurt) und halt ihn fest. Jetzt leg die kleine Schlaufe um den Kopf deiner Katze. Öffne die große Schlaufe und du wirst bemerken, dass die Hälfte der Schlaufe, mit dem Brustgurt ein großes D formt. Setz das Vorderbein auf der gleichen Seite wie das D durch die Lücke, sodass das Bein umschlossen ist. Führ den anderen, langen Teil des Gurtes unter dem Brustkorb der Katze entlang und verschließ die Schnalle. Ein gut sitzendes H-Geschirr sollte bequem, aber locker genug sein, sodass zwei bis drei Finger zwischen das Geschirr und die Katze passen. Es ist normal und wichtig, dass du etwas Zeit damit verbringst, das Geschirr richtig anzupassen, wenn du es zum ersten Mal anlegst. Benutz den verstellbaren Gurt, um die Größe der Schlaufen zu verändern, bis das Geschirr richtig sitzt. Sie soll sich so daran gewöhnen, bis sie gar nicht mehr bemerkt, dass sie eins trägt. Denk daran, dass sich nicht alle Katzen ans Geschirr gewöhnen werden. Wehrt sie sich stark dagegen, überleg dir, ob du die Zeit und Geduld hast, ihr dies anzutrainieren.  Um deiner Katze dabei zu helfen, sich sicher zu fühlen, lass sie an dem Geschirr riechen und es in ihrer Nähe liegen, bevor du versuchst, es ihr anzulegen. Dadurch wird sie etwas entspannter. Jetzt braucht du nur noch die Leine an dem Geschirr befestigen und los geht`s !

english_section_name: Fitting a H-Style Cat Harness

summary: Finde heraus, wie das Achter-Geschirr anliegen sollte. Leg die kleine Schlaufe um den Kopf deiner Katze. Verschließ die große Schlaufe um die Taille der Katze. Überprüf die Passform des Geschirrs. Lass deiner Katze Zeit, sich im Haus an das Geschirr zu gewöhnen.

document: Halt das Geschirr an dem geraden Stück der Verschnürung, zwischen den beiden Schlaufen, fest. Schau dir die zwei Schlaufen an und erkenne, welche Schlaufe die kleinere ist. Diese gehört über den Kopf der Katze und braucht nicht geöffnet zu werden. Die größere Schlaufe wird um den Brustkorb der Katze gelegt und muss geöffnet werden. Der Teil wo die Schlaufen verbunden sind, sollte genau über den Schultern der Katze liegen. Mit der kleineren Schlaufe um den Kopf, schiebst du das Geschirr so, dass die “Taille” der Achter-Form zwischen den Schulterblättern liegt. Nimm die Enden der großen Schlaufe und verbinde sie unter dem Brustkorb der Katze. Überprüf ob etwas verdreht ist und richte es, damit nichts in deine Katze schneidet. Dann schließ die Schnalle. Sollte die Schlaufe zu eng sein, kannst du die Größe etwas anpassen. Es sollte bequem sein und zwei bis drei Finger zwischen das Geschirr und die Katze passen. Benutz den verstellbaren Gurt, um die Schlaufen zu verkleinern oder zu vergrößern, bis du dir sicher bist, dass das Geschirr deiner Katze gut und sicher anliegt. Du willst, dass sie sich so an das Geschirr gewöhnt, dass sie gar nicht mehr merkt, dass sie eins trägt. Für manche Katzen ist das wahrscheinlich unmöglich, aber nicht für alle. Vielleicht hilft es deiner Katze, sich an das neue Geschirr zu gewöhnen, wenn du es neben der Futterschüssel liegen lässt, bevor du versuchst es ihr anzulegen. Dadurch verbindet sie es mit guten Dingen.

english_section_name: Fitting a Figure-Eight Style Cat Harness


summary: Gib die Sojabohnen in einen großen Topf. Bedecke die Sojabohnen mit heißem Wasser. Bringe das Wasser zum Kochen und lasse die Bohnen dann drei Stunden köcheln. Lasse die Bohnen abtropfen und entferne  Hüllen. Verwende die Sojabohnen nach Wunsch.

document: Achte darauf, dass der Topf nicht zu mehr als einem Viertel voll ist mit den Bohnen. Wenn der Topf zu klein ist, fließt der von den kochenden Bohnen erzeugte Schaum über und macht eine Sauerei. Du brauchst pro 200 g Sojabohnen 950 ml Wasser. Außerdem kannst du für den Geschmack 1 TL Salz hinzugeben. Beschwere die Bohnen mit einem hitzefesten Teller. So können sie gleichmäßiger garen. Bringe das Wasser bei hoher Hitze zum Kochen. Wenn es zu kochen beginnt, stelle die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe herunter. Lasse die Bohnen drei Stunden köcheln, bis sie weich sind.  Im Lauf der Zeit verdunstet das Wasser. Gib nach Bedarf mehr Wasser in den Topf. Schöpfe mit einem Schaumlöffel an der Oberfläche schwimmenden Schaum oder Hüllen ab. Wenn du schwarze Sojabohnen kochst, reduziere die Kochzeit auf anderthalb Stunden. Entferne zuerst mit einem Schaumlöffel Hüllen aus dem Wasser. Gieße die Bohnen dann in ein Sieb und schüttle dieses, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Wenn du an den Bohnen festsitzende Hüllen siehst, lasse sie ein paar Minuten abkühlen, bevor du sie von Hand abzupfst. Du kannst das Kochwasser wegschütten oder zur späteren Verwendung für eine Suppe oder Sauce aufbewahren. Du kannst sie würzen und so servieren oder in anderen Rezepten verwenden. Gib sie in einen Salat, backe sie oder mache Chili daraus.

english_section_name: Boiling Soybeans

summary: Spüle die Sojabohnen mit kaltem Wasser ab. Lasse die Sojabohnen abtropfen. Weiche die Sojabohnen über Nacht im Kühlschrank ein. Lasse die Sojabohnen abtropfen und spüle sie ein letztes Mal ab.

document: Fülle eine Schüssel mit Wasser und gib dann die Bohnen hinzu. Reibe die Bohnen sanft mit den Fingern aneinander, um Staub zu entfernen,. Entferne verfärbte oder verformte Sojabohnen, lose Hüllen oder Steinchen. Du musst getrocknete Sojabohnen vorher einweichen. Wenn du frische Sojabohnen hast, kannst du mit dem Kochen weitermachen. Stelle ein Sieb in die Spüle und schütte die Bohnen hinein. Schüttle das Sieb, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Entferne leere Hüllen, wenn du welche siehst, und wirf sie weg. Gib die Bohnen in eine große Schüssel oder einen großen Topf. Gib pro 200 g Sojabohnen 700 ml kaltes  Wasser und 1 TL Salz hinzu. Stelle die Bohnen in den Kühlschrank und lasse sie acht bis zehn Stunden einweichen. Wenn du die Bohnen während des Einweichens kühlst, dann wird verhindert, dass sie gären, vor allem in wärmerem Klima. Wenn sie eingeweicht wurden, sind sie bereit zum Garen. Schütte sie in ein Sieb und schüttle dieses  dann vorsichtig, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Danach kannst du sie nach Belieben garen.

english_section_name: Pre-Soaking Dried Soybeans

summary: Röste Sojabohnen, wenn du etwas Knackigeres möchtest. Verwende einen Crock Pot, wenn du mehr Zeit hast. Koche junge grüne Sojabohnen (Edamame) fünf bis sechs Minuten.

document: Verteile die eingeweichten Sojabohnen auf einem leicht gefetteten Backblech. Backe sie 40 bis 45 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 180 °C und rühre sie häufig um. Sie sind so weit, wenn sie hellbraun und knusprig sind. Du kannst die gleiche Technik in einer elektrischen Bratpfanne anwenden. Fette die Pfanne, gib die Bohnen hinzu und brate sie unter häufigem Rühren 40 bis 50 Minuten bei 180 °C. Gib die eingeweichten Bohnen in einen großen Schongarer. Bedecke sie mit heißem Wasser. Gib 1 TL Salz hinzu und lege den Deckel auf. Gare die Bohnen sechs bis acht Stunden bei hoher Stufe. Würze 620 g Edamame mit 2 EL Salz. Lasse sie 15 Minuten stehen und gib sie dann in einen großen Topf mit gesalzenem Wasser. Koche sie ohne Deckel fünf bis sechs Minuten. Lasse die Bohnen abtropfen und lasse sie vor dem Servieren abkühlen. Du kannst sie in den Schoten servieren oder zuerst schälen.

english_section_name: Cooking Soybeans in Other Ways


summary: Gib Mehl, Zucker, Kakaopulver und Salz in einen Becher. Verrühre die Zutaten mit einer Gabel, bis alles gut vermischt ist. Gib Milch, Öl und Vanilleextrakt hinzu. Rühre alles wieder glatt. Stelle den Becher in die Mikrowelle und erhitze ihn auf hoher Stufe etwa eine Minute und 40 Sekunden, bis er gar ist. Lasse den Brownie eine Minute abkühlen. Serviere den Brownie.

document: Erwäge für eine Abwandlung die Hinzugabe einer Prise Zimt oder eines Körnchens Instantkaffee. Stelle sicher, dass es keine Klümpchen mehr gibt. Wenn doch, dann löse sie mit der Gabel auf. Wenn du eine vegane Alternative machen möchtest, verwende statt Milch Wasser. Du kannst es auch mit Nussmilch oder Sojamilch versuchen. Wenn du kein Fan von Vanille bist und lieber etwas Bitteres möchtest, versuche es stattdessen mit Kaffee. Rühre allerdings nicht zu stark, ansonsten wird der Brownie gummiartig. Wie lange du den Brownie garst, hängt von der Leistung deiner Mikrowelle ab. Ein Herd mit 1.000 Watt gart einen Brownie etwa in der angegebenen Zeit. Wenn er gar ist, ist keine Flüssigkeit mehr übrig. Der Brownie sieht dennoch etwas feucht aus. Du musst den Becher während des Garens nicht abdecken. Wenn du die Leistung deiner Mikrowelle nicht kennst, beginne mit einer Minute und gare dann in Intervallen von 30 Sekunden weiter, bis er gar ist. Nimm ihn mit Topflappen aus der Mikrowelle und stelle ihn auf eine stabile Fläche, bis er so weit abgekühlt ist, dass du ihn essen kannst. Während des Abkühlens gart er im Inneren fertig. Du kannst ihn so essen, direkt aus dem Becher, oder leckere Dinge wie Vanilleeis oder Schlagsahne oder heißen Karamell darübergeben. Wenn du ein Fan von Kaffee bist, magst du vielleicht gerne eine Kugel Kaffee-Eiscreme dazu.

english_section_name: Making Single-Serve Brownies

summary: Vermische in einer Schüssel Zucker, Eier, Vanille und Salz. Gib die geschmolzene Butter in die Schüssel und verrühre alles gut. Vermische Mehl und Kakaopulver in einer separaten Schüssel. Siebe das Mehl in die Mischung aus Butter, Zucker und Ei und verrühre alles gut. Gieße den Teig in eine leicht gefettete Backform aus Glas. Gare die Brownies in der Mikrowelle unbedeckt etwa drei bis vier Minuten auf hoher Stufe. Nimm die Brownies aus der Mikrowelle und stelle sie auf die Arbeitsplatte, so dass sie abkühlen können. Schneide die Brownies in Quadrate oder Rechtecke und serviere sie. Fertig.

document: Kleinere Portionen von Mikrowellen-Brownies kannst du direkt in einem Kaffeebecher machen, aber da du mit einer solch großen Menge arbeitest, musst du die Zutaten zuerst in einer separaten Schüssel vermischen.  Wenn du dich vegan ernährst, mische 15 g gemahlene Leinsamen mit fünf Esslöffeln (75 ml) Wasser in einer kleinen Schüssel. Warte fünf Minuten, bis die Mischung andickt, und gib sie dann zum Rest.  Wenn du die vegane Option wählst, dann kannst du auch noch einen halben bis ganzen Teelöffel Natron dazu geben. So werden die Brownies weicher. Die geschmolzene Butter trägt dazu bei, dass sich die Zutaten besser vermischen, so dass du schließlich einen dichteren Brownie bekommst. Löse mit einer Gabel Klumpen auf. Wenn du diese beiden Zutaten separat vermischst, dann lassen sie sich gleichmäßiger in den Rest mischen. Es sollten anschließend keine Klümpchen mehr zu sehen sein. Rühre allerdings nicht zu stark, ansonsten werden deine Brownies zäh und hart. Erwäge, für mehr Biss 125 gehackte Walnüsse hinzuzugeben. Wenn du keine Walnüsse magst, kannst du es mit anderen Nüssen wie Pekannüssen oder Pistazien probieren. Die ideale Größe ist 20 x 20 x 5 cm. Streue für eine besondere Konsistenz 90 g Schokoladenstückchen auf den Teig, nachdem du ihn in die Form gegossen hast. Halte die Mikrowelle nach jeder Minute an und drehe die Backform. Gare so lange, bis sich in der Mitte eine etwa 3 cm breite feuchte Stelle bildet. Die Gardauer variiert mit der Stärke deiner Mikrowelle. Ein Herd mit 1.100 Watt gart die Brownies in etwa drei bis vier Minuten. Mache dir keine Sorge, wenn die Oberseite feucht aussieht. Die Brownies werden im Inneren weiter garen, nachdem du sie herausgeholt hast. Du kannst sie so servieren oder mit Vanilleeis, Schlagsahne oder heißem Karamell. Wenn du gern Kaffee magst, magst du deine Brownies vielleicht mit einem Löffel Kaffee-Eiscreme.

english_section_name: Making Standard Brownies


summary: Jederzeit tote und beschädigte Zweige und Stängel stutzen. Die ältesten Zweige wegschneiden. Jährliche Beschneidung je nach Sorte.

document: Obwohl Klematis im Allgemeinen nicht oft von Schädlingen befallen werden, können sie dennoch eine Pilzkrankheit bekommen, welche die ganze Pflanze schwarz werden und absterben lässt. Wenn du einen toten oder welkenden Stängel oder Zweig an der Klematis siehst, nimm eine saubere Gartenschere und schneide ihn an der Basis ab. Zwischen jedem Schnitt desinfiziere die Gartenschere in einer Bleichmittellösung, damit du die Krankheit nicht zu anderen Teilen der Pflanze weiterverbreitest. Da über vier Jahre alte Zweige nicht mehr so üppig blühen, kannst du die ältesten Zweige wegschneiden, um das Wachstum neuer Zweige zu fördern. Warte, bis die erste Blüte der Saison vorbei ist, und benutze dann eine saubere Gartenschere, um die Zweige am Hauptstamm wegzuschneiden. . Klematis florieren gut bei jährlicher Beschneidung zur Förderung neuen Wachstums. Verschiedene Sorten müssen jedoch zu verschiedenen Jahreszeiten beschnitten werden. Es ist wichtig, genau zu wissen, wann deine Sorte beschnitten werden muss, da du die Pflanze beschädigen kannst, wenn du sie zur falschen Jahreszeit beschneidest.   Pflanzen, die auf altem Holz blühen, d.h. solche, deren Blüten an den Zweigen des letzten Jahres erscheinen, benötigen keine Beschneidung, sie müssen höchstens etwas zurückgeschnitten werden, um sie einzudämmen. Nach der Blüte schneide sie auf zwei gesunde Knospen zurück. (‚Apple Blossom‘ gehört zu dieser Gruppe).  Pflanzen, die zuerst auf altem Holz und dann nochmals auf neuem Holz blühen, d.h. solche, deren Blüten auf den Zweigen des vergangenen Jahres und auf neuen Frühjahrszweigen erscheinen, müssen beschnitten werden, um schwache Auswüchse zu entfernen. Beschneide sie anfangs Frühling, bevor sie zu blühen beginnen, um schwächere Zweige zu entfernen, und dann nochmals nach der Blüte, um die Form der ganzen Pflanze zu verbessern. (Nelly Moser gehört zu dieser Gruppe).  Pflanzen, die auf neuem Holz blühen, d.h. solche, deren Blüten nur an neuen Frühlingszweigen erscheinen, sollten anfangs Frühjahr auf 30 cm zurückgeschnitten werden. (Dies gilt für Niobe, Jackmanii und Venosa Violacea).

english_section_name: Pruning Clematis

summary: Eine Klematis Sorte wählen. Einen sonnigen Standort wählen. Einen Ort mit einem durchlässigen Boden wählen. Den pH-Wert des Bodens prüfen. Ein Loch graben und den Boden anreichern. Die Klematis pflanzen. Rund um die Wurzeln mulchen.

document: Es gibt eine enorme Auswahl von Klematis Sorten in allen Formen und Farben, von rosa Blüten mit einem Durchmesser von 15 cm bis zu hängenden blauen Glocken und sternförmigen, weißen Blumen. In den letzten Jahren haben sie an Beliebtheit gewonnen, so dass viele Gärtnereibetriebe Dutzende von Sorten zur Auswahl anbieten. Berücksichtige bei deiner Wahl Farbe und Form, sowie den Standort und die Lichtbedürfnisse. Es braucht oft Jahre, bis eine Klematis blüht, deshalb ist es ratsam, eine ein- bis zwei-jährige Topfpflanze zu erstehen. Hier stellen wir einige der verbreitetsten Klematis-Sorten vor:    Nelly Moser: Hat große, rosa Blüten und ist eine der verbreitetsten Klematis-Sorten. Sie ist winterhart und einfach anzusiedeln.  Jackmanii: Hat tiefviolette Blüten und wächst kräftig; eine allgemein erhältliche und sehr beliebte Sorte.  Rouge Cardinal: Die Hauptsorte hat samt rote, etwa 12 bis 14 cm große Blüten und wird 1,8 bis 2,5 m groß. Sie ist auch als Kübelpflanze geeignet und hat keine besonderen Standortansprüche. Sie blüht von  Juni bis August und zeigt eine sehr schöne Herbstfärbung. Diese Sorte muss jährlich leicht zurückgeschnitten werden.  Mme Le Coultre: Die Hauptsorte hat weiße, etwa 16 bis 20 cm große Blüten mit hellgelben Staubgefäßen und erreicht eine Wuchshöhe von  2,5 m bis 4 m. Halbschattige Standorte werden bevorzugt. Auch diese Sorte muss jährlich leicht zurückgeschnitten werden.  Niobe: Hat rote Blüten und eignet sich als Topfpflanze, da diese Sorte nicht sehr groß wird.  Venosa Violacea: Hat üppige blauviolette Blüten.  Apple Blossom: Hat kleine, weiße Blüten und ist immergrün Obwohl Klematis in einer erstaunlichen Vielfalt von Formen und Größen vorkommen, haben dennoch alle Sorten ähnliche Bedürfnisse, was Sonne und Temperatur anbetrifft. Klematis sind winterharte Pflanzen, die mindestens sechs Stunden vollen Sonnenschein pro Tag benötigen.  Klematis sind gemäß der vom amerikanischen Landwirtschaftsministerium herausgegebenen Klimaklassifikation winterhart innerhalb der Winterhärte-Zonen 3 bis 9. Das bedeutet, dass sie in allen deutschsprachigen Gebieten angebaut werden können  Einige Klematis-Sorten werden auch im Halbschatten gedeihen, werden jedoch nicht ihr volles Wachstumspotential erreichen, es sei denn, sie haben volle sechs Stunden Sonne pro Tag. Suche einen Ort mit Flachballenstauden und Bodenvegetation, der die Wurzeln der Klematis beschatten wird und ihr dennoch erlaubt, ungefähr 8-10 cm über dem Boden der vollen Sonne ausgesetzt zu sein. Klematis brauchen kühle Wurzeln und vollen Sonnenschein auf der Rebe und den Blumen. Falls du keinen Platz mit Bodenvegetation findest, kannst du eine solche später selbst pflanzen oder rund um die Klematis mulchen, um die Wurzeln kühl zu halten. Du kannst eine Klematis auch nahe am Fuß eines Strauchs oder kleinen Baums pflanzen. Die Klematis wird entlang der Zweige wachsen, ohne den Nachbarstrauch- oder -Baum zu schädigen. Der Standort sollte nicht so trocken sein, dass er keine Feuchtigkeit zurückhält, sollte aber so porös sein, dass sich kein Wasser um die Wurzeln der Klematis ansammelt. Um zu prüfen, ob der Boden durchlässig ist, grabe ein Loch und fülle es mit Wasser. Wenn das Wasser sofort einsickert, dann ist der Boden eher sandig. Bleibt das Wasser im Loch stehen, ist der Boden zu lehmhaltig und  versickert nicht rasch genug. Wenn das Wasser langsam, aber stetig in den Boden sickert, ist er für Klematis genau richtig. Klematis haben lieber einen neutralen oder alkalischen Boden als einen sauren. Wenn du einen Test durchführst und feststellst, dass der pH-Wert etwas zu sauer ist, verbessere den Boden, indem du etwas Kalk oder Asche untermischst. Grabe ein Loch, das mehrere Zentimeter tiefer als der Topf mit der Klematis ist, so dass die Erde nach dem Pflanzen bis zu den untersten Blättern reicht. Bevor du die Klematis pflanzest, reichere den Boden mit Kompost und körnigem, organischem Dünger an.  Das wird dafür sorgen, dass die Pflanze genügend Nährstoffe hat, um sich in den ersten paar Monaten nach der Pflanzung anzusiedeln. Wenn du mit schwerer, lehmiger Erde (Wasser sickert nur langsam ab) arbeitest, grabe das Loch einige Zentimeter tiefer als du es normalerweise tun würdest. Falls dein Boden sandig ist (Wasser läuft rasch ab), wird ein weniger tiefes Loch besser für die Wurzeln der Pflanze sein, denn dann sind sie nahe an der Oberfläche und erhalten viel Wasser. Hebe die Klematis sehr behutsam aus dem Topf, in dem du sie gekauft hast; die zarten Wurzeln und Schösslinge dürfen nicht abbrechen. Setze den Wurzelballen in das Loch und drücke die Erde am Fuß des Stamms an. Die Erde sollte bis zu den untersten Blättern reichen; sollte das nicht der Fall sein, dann hebe den Wurzelballen wieder heraus und grabe ein etwas tieferes Loch. Behalte den mit der Pflanze gelieferten Stecken, damit die junge Klematis während des ersten Jahres etwas hat, an dem sie hochwachsen kann. Lege Stroh oder einen anderen Mulch 10 cm dick rund um den Fuß der Klematis, um die Wurzeln kühl zu halten. Du kannst auch Flachballenstauden pflanzen oder ihr Wachstum fördern, denn ihre Blätter werden die Wurzeln der Klematis den ganzen Sommer über beschatten.

english_section_name: Getting Ready to Plant

summary: Die Klematis fleißig gießen. Die Klematis stützen. Die Klematis düngen.

document: Gieße die Klematis lange und durchdringend, wenn der Boden trocken scheint. Um zu prüfen, ob der Boden trocken ist, steck den Finger in die Erde und zieh ihn wieder heraus. Wenn du auf keine nasse Erde gestoßen bist, ist es Zeit die Klematis zu gießen.  Gieße aber die Klematis nicht „zu“ oft; da die Wurzeln beschattet sind, verbleibt Wasser möglicherweise länger, ehe es verdunstet. Gieße lieber morgens als abends, sodass das Wasser Zeit hat, vor Einbruch der Nacht weg zu trocknen und aufgesogen zu werden. Ohne eine senkrechte Stütze, an der sie hochklettern können, werden Klematis nicht gut wachsen. Während des ersten Jahres wird der Stecken, mit dem die Klematis geliefert wurde, ausreichen, aber später wirst du für eine stärkere Stütze sorgen müssen, zum Beispiel, ein Spalier oder eine Laube, um ihren Wuchs zu vermehren.  Die Klematis wächst, indem sie ihre Blattstiele um dünne Stützen wie Zwirn, Angelschnur, dünne Zweige oder Gittersiebe windet. Sorge dafür, dass die von dir vorgesehene Stütze nicht zu breit für Blattstiele ist und diese um sie herumreichen können. Sie sollte einen Durchmesser von weniger als 1¼ cm haben. Falls du ein Spalier oder eine Laube mit breiten Holzstücken machen lässt, kleide diese mit einem Gittersieb aus oder befestige Angelschnur um eine genügend dünne Stütze, um die sich die Klematis winden kann. Wenn die Klematis größer wird und um die Stütze reicht, kannst du ihr durch Festbinden helfen, am Platz zu bleiben, indem du sie lose mit Angelschnur an die Stütze bindest. Nähre die Klematis alle vier bis sechs Wochen mit einem NPK-Volldünger oder mach eine Unterfußdüngung mit Kompost, indem du ihn um den Fuß der Pflanze streust. Klematis brauchen viel Nährstoffe um kräftig zu werden und viele Blüten zu produzieren.

english_section_name: Caring for Clematis


summary: Dies ist angesichts der Versuche der Hersteller, Urheberrechtsverletzungen zu vermindern, vielleicht die schwierigste Methode. In dieser Anleitung nutzen wir den Open Source Sound-Rekorder Audacity.

document: Die meisten aktuellen Betriebssysteme und Sound-Dienstprogramme auf Verbraucher-Niveau verhindern dies. Es kann sein, dass du durch den Download älterer Treiber einigen Erfolg hast, aber dies könnte auch zu Problemen führen, wenn sie mit neueren Software-Versionen oder Betriebssystemen betrieben werden. Andere Sound-Rekorder bieten im Allgemeinen die gleichen Prinzipien und Funktionen.

english_section_name: Recording To The Computer From The Sound Card

summary: Installiere Soundflower. Klicke auf den Button Kostenloser Download. Öffne Soundflowerbed. Öffne Sound in der Systemsteuerung. Lege den Ausgang fest. Leite deine Systemklänge um. Richte Soundflower und Audio-Einstellungen ein. Öffne Audio MIDI Setup. Lege die Eingabe fest. Richte die Ausgabe ein. Öffne Audacity und wähle in der Geräte-Toolbar Soundflower (2ch) als Eingabegerät. Drücke auf den roten Aufnahmeknopf, wenn du bereit für die Aufnahme deines Sounds bist!

document: Soundflower ist eine kostenlose Open Source-Systemerweiterung für Mac OS X (10.2 und  neuer), mit der Programme Audio an andere Programme weiterleiten können. Du wirst auf eine Download-Seite weitergeleitet. Wähle die für deine Hardware und dein Betriebssystem passende Version. Wenn der Download abgeschlossen ist, installiere das Programm in den Ordner Programme. Du findest dies im Soundflower-Ordner. Wenn du es geöffnet hast, erscheint es als Icon einer Blume rechts in deiner Menüleiste. Wähle aus dem Apfel-Menü Klangeinstellungen. Klicke auf den Reiter Ausgang und wähle dann aus der Liste  Soundflower (2ch). Klicke auf den Reiter Sound-Effekte und  wähle Line-Out oder Interne Lautsprecher im Dropdown-Menü Warnhinweise und Sound-Effekte abspielen über, so wie es deinem System entspricht, und schließe dann das Fenster. Klicke auf das Soundflower-Icon in der Menü-Leiste und wähle dann Eingebautes Line-Output im Abschnitt Soundflower (2ch). Achte darauf, dass Soundflower (16ch) auf Kein (Aus) steht. Wähle Audio-Einrichtung aus dem Soundflower-Menü und aus der sich öffnenden Audio MIDI Setup-Menü-Leiste Fenster > Audio-Fenster anzeigen. Wähle in der Liste der Ausgänge auf der linken Seite die Option Soundflower(2ch). Klicke auf den Button Eingang.  Stelle das Format auf die gewünschte Samplerate. Der Standardwert ist 44100Hz (CD-Qualität). Stelle die Master-Lautstärke und die Kanäle 1 und 2 auf einen Wert von 1. Klicke auf den Button Ausgabe und passe die Einstellungen wie folgt an.  Stelle Format so ein, dass es mit dem Eingangswert übereinstimmt. Der Standardwert ist  44100Hz. Stelle die Master-Lautstärke und die Kanäle 1 und 2 auf einen Wert von 1.

english_section_name: Using a Macintosh

summary: Nutze den Ausgang deines Computers. Stecke es ein. Aktiviere die Aufnahme auf dem externen Gerät und nimm deinen Sound auf.

document: Wenn eine Aufnahme auf die interne Soundkarte aus welchem Grund auch immer nicht möglich ist, gibt es dennoch eine Möglichkeit, das Audio deines Computers aufzunehmen, indem du ein externes Gerät nutzt, das du in den Ausgang deines Computers einsteckst. Schließe ein Stereokabel (normalerweise ein Stereo-Ministecker) an den Ausgang der Soundkarte deines Computers (der grüne Anschluss) und an den Eingang des externen Geräts an. Dazu gehören:  Ein MP3-Rekorder. Smartphones wie iPhone oder Android. Ein professionelles Aufnahmesystem. Du kannst sogar einen zweiten Computer nutzen. Wie bei der Hardware-Methode oben werden alle Klänge deines Computers aufgenommen, einschließlich Systemklängen wie Piepsen, Warnhinweisen und Benachrichtigungen. Vielleicht möchtest du diese vor der Aufnahme deaktivieren.

english_section_name: Recording To Another Device

summary: Schließe ein Kabel an. Wähle Line-In als Aufnahmequelle.

document: Schließe ein Kabel mit einem Ministecker vom Line-Out deiner Soundkarte (der grüne Anschluss) an den Line-In (blauer Anschluss) an. Beachte, dass alle Geräusche deines Computers aufgenommen werden, einschließlich Systemklängen wie Piepsen, Alarme und Benachrichtigungen. Vielleicht möchtest du diese vor der Aufnahme deaktivieren. Verwende für den Ausgangs-Anschluss einen Single-Double-Stereoadapter und stecke dann ein Single-Single-Stereokabel von einer Seite des Adapters in den Eingangs-Anschluss und Kopfhörer in die zweite Seite des Adapters, so dass du überwachen kannst, was du aufnimmst.

english_section_name: Using Windows Hardware

summary: Wähle die Eingangsquelle. Zeige versteckte Geräte. Stecke alle notwendigen Kabel ein. Aktiviere das Eingangsgerät. Schalte alle VoIP-Verbesserungen aus. Passe Sampleraten an. Richte dein Standardgerät ein. Bringe die Formate in Übereinstimmung.

document: Du findest diese in der Geräte-Toolbar oder in den Geräte-Einstellungen. Wenn nichts angezeigt wird, musst du sie vielleicht wie unten beschrieben über die Systemsteuerung der Soundkarte aktivieren. Klicke mit der rechten Maustaste auf den Reiter Aufnahme und wähle Deaktivierte Geräte anzeigen. Klicke noch einmal mit der rechten Maustaste und setze ein Häkchen bei Getrennte Geräte anzeigen. Wenn deine Soundkarte einen physikalischen Eingang wie ein Mikrofon oder Line-In hat, schließe die erforderlichen Kabel wie in der Bedienungsanleitung angegeben an. Klicke mit der rechten Maustaste auf das Eingangsgerät, das du für die Aufnahme nutzen willst, und wähle Aktivieren.  Mache erneut einen Rechtsklick auf das gewählte Eingangsgerät und wähle Als Standard festlegen. Mache erneut einen Rechtsklick auf das gewählte Eingangsgerät, wähle Eigenschaften und dann den Reiter Level und stelle sicher, dass der Schieberegler für die Lautstärke aufgedreht ist. Schalte außerdem alle anderen Sound-Effekte ab, es sei denn sie sind für die Funktionalität deiner Soundkarte notwendig.  Klicke mit der rechten Maustaste auf Mikrofon und wähle Eigenschaften. Suche dann nach dem Reiter Erweiterungen, wo du Alle Sound-Effekte deaktivieren kannst. Klicke in Windows 7 auf den Reiter Kommunikation. Wähle Nichts tun unter Wenn Windows Kommunikationsaktivitäten erkennt. Wenn du häufig Anrufe über das Internet machst, klicke mit der rechten Maustaste auf das Mikrofon und wähle Als Standard-Kommunikationsgerät festlegen. Klicke mit der rechten Maustaste auf das Eingabegerät, wähle Eigenschaften, klicke dann auf den Reiter Erweitert und prüfe, dass das Standardformat sowohl mit der Projektrate (unten links in der Audacity-Anzeige) als auch mit der Anzahl der Aufnahmekanäle im Reiter Geräte der Audacity-Einstellungen übereinstimmt. Klicke auf OK. Klicke in der Sound-Systemsteuerung auf den Reiter Wiedergabe, mache einen Rechtsklick auf die Lautsprecher oder Kopfhörer für deine Soundkarte und stelle sie als Standardgerät oder Standard-Kommunikationsgerät ein. Klicke mit der rechten Maustaste auf Eigenschaften und dann auf den Reiter Erweitert und stelle das Standardformat so ein, dass es mit den Einstellungen in Schritt sieben oben übereinstimmt.

english_section_name: Using Windows Software


summary: Denke an die Privatsphäre. Vermeide es, an öffentlichen Plätzen draußen zu pinkeln. Wähle einen weichen Boden, statt einen harten. Denke an den Wind. Vermeide Hänge, wenn du kannst. Finde eine Stelle, die mindestens 60 m von Gewässern, Wegen und Campingplätzen entfernt ist.

document: Vielleicht macht es dir nichts aus, wenn dich jemand dabei sieht, aber andere Menschen könnten sich beleidigt fühlen. Versuche einen Busch, einen großen Baum oder einen Felsen zu finden, hinter den du dich stellen kannst. Vermeide es, in einen Busch zu gehen - Pflanzen beherbergen oft Insekten und Spinnen. Versuche eine Toilette zu finden, selbst wenn es die Herrentoilette ist. An öffentlichen Stellen zu urinieren verstößt in den meisten Städten gegen das Gesetz und du könntest eine Vorladung oder schlimmer bekommen. Wenn du dringend musst, versuche einen Platz hinter vielen Büschen zu finden, wo niemand dich sehen kann. Eine weitere Option ist eine Wand in einer Gasse oder hinter einem Gebäude. Nimm aus Sicherheitsgründen wenn möglich eine Freundin mit, vor allem nachts oder wenn du in einer unsicheren Gegend bist. Weiche Oberflächen wie Gras und Tannennadeln absorbieren Flüssigkeiten besser als harte Oberflächen. Dies hilft ein Zurückspritzen zu vermeiden. Wenn es windig ist, dann achte darauf, dass du dich vom Wind abwendest. Dies hilft, deinen Urin in die Richtung von dir weg zu weisen. Wenn du an einem Hang bist, wende dich so, dass du mit dem Gesicht nach unten schaust. So läuft dein Urin von dir weg und nicht wieder zu dir hin. Wenn du zu nahe an einem dieser Orte bist, riskierst du ein Verunreinigen der Wasserversorgung und ein Verbreiten von Krankheiten.

english_section_name: Finding a Place to Pee

summary: Bringe deine Kleidung und deine Unterwäsche aus dem Weg. Versuche es in der Hocke. Setze dich zwischen zwei Objekte. Erwäge, in eine Flasche mit breiter Öffnung zu pinkeln. Wische dich immer trocken.

document: Nasse Klamotten sind nicht nur unangenehm, sondern wenn sie nass bleiben, kann dies auch zu Infektionen führen. Wenn du deinen Rock, dein Kleid, deine Shorts oder Hose aus dem Weg hast, ziehe deine Unterwäsche nach unten, bis sie in der Mitte deiner Oberschenkel ist.  Wenn du einen Rock oder ein Kleid trägst, ziehe ihn bzw. es am Saum hoch bis zur Taille. Wenn du einen Tellerrock oder ein Tellerkleid mit viel Stoff hast, bausche alles vor dir zusammen. Es sollte kein Stoff hinter dir herunterhängen. Wenn du Shorts oder eine Hose trägst, knöpfe sie zuerst auf oder öffne den Reißverschluss. Ziehe sie dann zur Hälfte den Oberschenkel hinunter. Lasse sie nicht über deine Knie gehen, ansonsten können sie nass werden. Es kann außerdem eine gute Idee sein, den Umschlag von langen Hosen nach oben zu rollen. Stelle deine Füße etwas mehr als schulterbreit auseinander und gehe in die Hocke. Halte das Gleichgewicht, indem du dich nach vorne lehnst. Dies bringt deine Weichteile hinter deine Unterwäsche und deine Hose/Shorts (wenn du welche trägst).  Wenn du Schwierigkeiten hast, das Gleichgewicht zu halten, versuche mit einer Hand den Boden vor dir zu berühren. Halte mit deiner Hand die Shorts oder Hose nahe an deinen Knien. Dies hilft, dass sie nicht nass werden. Finde zwei Objekte wie Felsen oder Baumstämme. Setze dich auf den Rand eines Objekts und lege deine Füße auf das andere. Rutsche nach vorne, so dass deine Weichteile direkt über dem Boden sind. Sie sollten das Objekt, auf dem du sitzt, nicht berühren. Stelle außerdem sicher, dass sich deine Oberschenkel nicht berühren. Wenn du mit dem Pinkeln fertig bist, dann gehe von deiner provisorischen Toilette runter. Meide wenn möglich die Pfütze. Dafür musst du deine Unterwäsche und Shorts/Hosen ganz runter bis zu den Knöcheln schieben. Knie dich auf den Boden und stelle die Flasche zwischen deine Beine. Entleere dich in die Flasche. Stelle sicher, dass du die Flasche beschriftest, und verwende sie nicht für einen anderen Zweck. Wenn du dich nicht abtrocknest, kannst du eine Infektion bekommen. Du kannst Babytücher, Taschentücher, Toilettenpapier oder auch einen "Pipi-Lappen" nehmen.  Wenn du Babytücher, Taschentücher oder Toilettenpapier verwendest, lasse es nicht auf dem Boden liegen. Gib das benutzte Papier in eine Plastiktüte und wirf sie weg, sobald du einen Mülleimer findest.  Wenn du Babytücher oder andere feuchte Tücher nimmst, finde möglichst welche, die keinen Alkohol enthalten. Zu viel Alkohol kann sowohl die guten als auch die schlechten Bakterien abtöten. Dies könnte zu Infektionen des Harntrakts führen.  Ein "Pipi-Lappen" ist ein Stofftaschentuch oder Bandanna. Du wischst dich damit ab und hängst es dann zum Trocknen in die Sonne. Die UV-Strahlen der Sonne helfen den Lappen zu desinfizieren. Denke jedoch daran, dass du das Tuch oft auswaschen musst, wenn du in einer feuchten oder regnerischen Gegend oder einer Gegend mit hoher Luftfeuchtigkeit bist, sonst fängt es an zu stinken.

english_section_name: Peeing Outside

summary: Erwäge den Kauf einer Vorrichtung zum Pinkeln für Frauen. Überlege dir, im Vorfeld mit einer zu üben. Knöpfe deine Hose auf oder hebe deinen Rock hoch und aus dem Weg. Schiebe deine Unterwäsche auf die Seite. Positioniere die Vorrichtung an deine Weichteile. Wisse, wie die Reinigung funktioniert, wenn du fertig bist.

document: Sie sind klein genug, um sie in der Handtasche mitzunehmen. Manche sind für die einmalige Nutzung gedacht, andere sind wiederverwendbar. Du kannst sie im Internet kaufen. Einige Läden für Camping- und Outdoor-Bedarf verkaufen sie vielleicht auch. Sie sehen aus wie ein Trichter, außer dass die Oberseite geneigt ist. Solche Vorrichtungen haben - je nach Hersteller - verschiedene Bezeichnungen. Bevor du vorhast, eine solche Vorrichtung zu einer Veranstaltung oder einem Camping-Ausflug mitzunehmen, möchtest du vielleicht in der Dusche mit einer üben. Es kann etwas dauern, bis man sich daran gewöhnt hat. Das Letzte, was du willst, ist sie zum ersten Mal auf einem Ausflug zu nutzen und dann am Schluss völlig verspritzt und verkleckert zu sein. Mit dieser Vorrichtung kannst du im Stehen urinieren, aber du musst dennoch an deine Weichteile kommen. Halte die Unterhose am Loch für das Bein gegen deinen Oberschenkel. Wenn du enge Hosen trägst, musst du sie vielleicht etwas runterlassen, um dranzukommen. Drücke den Teil mit dem Becher an deinen Körper. Der spitze Ausguss muss in Richtung Boden gerichtet sein, weg von deinen Füßen. Stelle sicher, dass das Ende des Ausgusses niedriger ist als die Rückseite des Trichters. Wische dich sauber, sonst könntest du eine Infektion bekommen. Wenn du Zugang zu Wasser hast, kannst du die Vorrichtung sofort ausspülen. Wenn nicht, gib sie in einen verschließbaren Beutel (oder den Behälter, in dem sie geliefert wurde) und wasche sie später.

english_section_name: Using Female Urination Devices