summary: Lerne Programmiersprachen. Sei dir über dein Ziel bewusst.

document: Du solltest dich nicht auf eine bestimmte Sprache beschränken, aber es gibt ein paar Hauptrichtungen.  C ist die Sprache in der Unix geschrieben wurde. Es lehrt dich (gemeinsam mit einigen Assemblern) etwas, was sehr wichtig beim Hacken ist: wie ein Speicher funktioniert. Python oder Ruby sind höhere Skriptsprachen, die dazu benutzt werden können verschiedene Arbeitsschritte zu automatisieren. Perl ist auch eine gute Wahl, genauso wie PHP, denn die meisten Web-Anwendungen sind in PHP geschrieben. Bash-Skripte sind ein Muss. Damit kann man Schreibskripte in Unix/Linux-Systemen manipulieren, was die Hauptarbeit ist. Assembler-Sprachen sind ein Muss. Das sind die grundlegenden Sprachen, die ein Prozessor versteht, von denen es ein paar Varianten gibt. Am Ende wird jedes Programm in Assembler übersetzt. Du kannst nicht wirklich alle Lücken in einem Programm ausnutzen, wenn du kein Assembler kannst. Der Prozess Informationen über dein Ziel zu sammeln, wird Enumeration genannt. Je mehr Informationen du im Vorfeld hast, desto weniger Überraschungen wirst du später erleben.

english_section_name: Preparing Before You Hack

summary: Benutze ein *nix-Terminal für die Kommandos. Sichere zuerst deinen Computer. Teste den Zielcomputer. Stelle fest welches Betriebssystem läuft. Finde einen offenen Port in dem anderen System. Hacke das Passwort oder den Anmeldeprozess. Verschaffe dir super-user-Rechte. Versuche verschiedene Tricks. Baue eine Hintertür ein. Verwisch deine Spuren.

document: Cygwin emuliert ein *nix für Windows-Benutzer. Nmap benutzt WinPCap auf Windows-Systemen und braucht kein Cygwin. Allerdings funktioniert Nmap schlecht auf Windows-Systemen, denn es gibt keine raw sockets. Du solltest dir überlegen Linux oder BSD zu benutzen, denn beide Systeme sind flexibler, zuverlässiger und sicherer. Die meisten Linux-Distributionen haben schon viele nützliche Tools vorinstalliert. Lerne alle üblichen Techniken um deinen Computer zu schützen. Fange mit den Grundlagen an: Hast du einen Server gefunden, der Webseiten mit illegalen oder möglicherweise schlechten Inhalten enthält? Versuche ihn auf jede Art und Weise zu hacken. Wechsle nicht die Seite, sondern gewinne die Koontrolle über sie. Kannst du das andere System erreichen? Du kannst zwar ping benutzen (was Teil der meisten Betriebssysteme ist) um zu sehen ob der Zielcomputer aktiv ist, aber du kannst den Ergebnissen nicht immer trauen — sie hängen vom ICMP-Protokoll ab, was leicht von paranoiden System-Administratoren abgeschaltet werden kann. Mache einen scan der Ports mit pOf oder nmap. Das gibt dir eine Liste der offenen Ports auf dem anderen Computer, das Betriebssystem, und es sagt dir sogar was für eine Firewall oder welche Router benutzt werden so dass du einen Plan für dein Vorgehen machen kannst. Du kannst die Betriebssystem-Erkennung in nmap mit -O aktivieren. Ports wie FTP (21) und HTTP (80) sind oft gut geschützt, und können möglicherweise nur durch Methoden ausgenutzt werden, die erst noch erfunden werden müssen.  Versuche es mit anderen TCP und UDP Ports, die eventuell vergessen wurden, wie zum Beispiel Telnet und verschiedene UDP Ports die für LAN-Spiele offen gelassen wurden. Ein offener Port 22 ist normalerweise ein Anzeichen dafür, dass ein SSH-Service auf dem Zielcomputer läuft, der manchmal mit brute force ausgenutzt werden kann. Es gibt verschiedene Methoden um ein Passwort zu hacken, unter anderem brute force. Ein brute force-Angriff auf ein Passwort ist der Versuch jedes mögliche Passwort aus einem Wörterbuch der brute force-Software auszuprobieren.  Du kannst auch ein gerootetes Tablet besorgen, einen TCP Scan installieren und ein Signal zum Upload der sicheren Seiten erhalten. Danach öffnet sich die IP Adresse und erstellt das Passwort für deinen Proxy. Anwender werden meistens aufgefordert sichere Passwörter zu verwenden, also kann ein brute force-Angriff viel Zeit brauchen. Allerdings gab es auch einige Verbesserungen in der brute force-Technik. Die meisten Hashing-Algorithmen sind schlecht, so dass du die Geschwindigkeit des Passwort-Hackens deutlich verbessern kannst indem du diese Schwächen ausnutzt (zum Beispiel kannst du den MD5-Algorithmus in vier Teie aufteilen, was ihn deutlich schneller macht). Neuere Techniken nutzen die Graphikkarte als weiteren Prozessor — und sie ist tausend mal schneller. Du kannst Rainbow Tables für das Passwort-Hacken benutzen. Passwort-Hacken ist nur eine gute Methode, wenn du den Hashwert des Passwortes schon kennst. Alle möglichen Passwörter zu probieren, wenn man sich auf einem anderen Computer einloggen will, ist keine gute Idee, denn es kann leicht entdeckt werden von Intrusion-Detection-Systemen, überschwemmt die system logs, und kann Jahre dauern. Oft ist es leichter einen anderen Weg in einen fremden Computer zu finden als das Passwort zu hacken. Versuche root-Rechte zu bekommen wenn dein Ziel ein *nix-Computer oder Administrator-Rechte, wenn es ein Windows-Computer ist.  Die meisten wichtigen Informationen auf einem Computer sind geschützt und Du brauchst bestimmte Rechte um sie nutzen zu können. Um alle Dateien lesen zu können, braucht man super-user-Rechte  - ein Benutzer, der die gleichen Rechte wie root auf Linux- und BSD-Systemen hat. Für Router ist das der admin-Benutzer (wenn es nicht zwischenzeitlich geändert wurde); für Windows ist das der Administrator. Zugang zu haben heißt noch lange nicht dass man alles benutzen kann. Nur ein super user, administrator oder root kann das. Oft kannst du super-user-Rechte bekommen, wenn du einen buffer overflow erzeugst, der dafür sorgt, dass Speicherinhalte überschrieben werden, und damit kannst du deinen eigenen Code ausführen lassen mit höheren Rechten als du eigentlich hättest.  In *nix-ähnlichen Systemen geschieht das, wenn die fehlerhafte Software das setuid bit gesetzt hat, denn damit kann das Programm von einem anderen Benutzer ausgeführt werden (super-user zum Beispiel). Du musst ein unsicheres Programm schreiben oder auf dem anderen Computer finden, das du dann auf dem anderen Computer ausführen kannst, damit du diese Techniken verwenden kannst. Sobald du die vollständige Kontrolle über einen Computer hast, ist es ratsam sicher zu stellen, dass du wieder Zugang erlangen kannst. Das kann mit dem backdooring eines wichtigen Systemservices, wie zum Beispiel dem SSH-Server, erreicht werden. Allerdings könnte deine Hintertür mit dem nächsten System-Upgrade wieder entfernt werden. Ein sehr erfahrener Hacker würde eine Hintertür in den Compiler einbauen, so dass jede kompilierte Software ein möglicher Eingang ist. Zeige dem Administrator nicht, dass das System verändert wurde. Verändere die Webseite nicht (wenn es sich um eine solche handelt), und erzeuge nicht mehr Dateien als unbedingt nötig. Lege keine neuen Benutzerkonten an. Handle so schnell wie möglich. Wenn du einen Server wie zum Beispiel SSHD verändert hast, sorge dafür, dass dein geheimes Passwort fest einprogrammiert ist. Wenn jemand versucht sich mit diesem Passwort einzuloggen, sollte der Server ihn lassen, aber er sollte keine wichtigen Informationen enthalten.

english_section_name: Hacking


summary: Greife den Burger mit dem Daumen und dem kleinen Finger auf der Unterseite. Wickle ihn sicher in Papier oder ein anderes Material zum Einwickeln ein. Schneide den Burger in Stücke, wenn er zu dick zum Essen ist.

document: Dadurch stellst du sicher, dass keine Toppings aus der Seite herausrutschen. Mit deinen anderen drei Fingern kannst du die Oberseite des Burgers halten. So deckst du ein Maximum des Burgers ab. Indem du beide Hände und alle deine Finger (kein kleiner Finger in der Luft) verwendest, solltest du diesen Burger wegmampfen können, ohne dass auch nur ein einziger Tropfen daneben geht. Bevor du den Burger hochnimmst, stelle sicher, dass keine Zutaten über die Seiten heraushängen. Viele Restaurants, sei es Fastfood oder gehobene Küche, servieren den Burger bereits eingewickelt, vielleicht in Papier, Wachspapier oder eine andere Art Hülle. Dies ist eine tolle Möglichkeit, den Burger zusammenzuhalten, während außerdem sichergestellt wird, dass deine Hände sauber bleiben und nichts daneben geht.  Wenn dein Burger keine Hülle hat, kannst du eine Serviette nehmen und sie um den unteren Teil des Burgers wickeln. Wenn du einen Teil des Burgers einwickelst, wird verhindert, dass Saft und Würzsaucen aus der Unterseite heraustropfen. Manchmal ist dein Burger einfach zu groß zum Hineinbeißen. Schneide ihn in diesem Fall mit Besteck durch, in Hälften oder Viertel, um handhabbarere Stücke zu erhalten. Wenn du den Burger durchschneidest, können die Zutaten darin verrutschen, ob du den Burger nun also durchschneidest oder ganz mit Messer und Gabel isst, halte den Inhalt möglichst so ordentlich wie möglich.  Indem du leicht auf die Oberseite des Burgers drückst, kannst du leichter hineinschneiden und sicherstellen, dass nichts herausfällt. Wenn du Toppings wie Salat oder Tomate mit einer Gabel abnimmst und zur Seite legst, wird das Schneiden auch leichter und du kannst sie jederzeit wieder zurücklegen oder separat essen.

english_section_name: Choosing Your Eating Tactic

summary: Halte Servietten bereit. Vermeide große Bissen. Füge Würzmittel sparsam hinzu.

document: Ob du deinen Burger nun mit Besteck oder mit den Händen isst, es kann immer passieren, dass der Saft des Burgers oder die Würzsaucen eine Sauerei verursachen. Halte immer Servietten in der Nähe, um unerwünschte Flecken zu beseitigen. Vergiss außerdem nicht, wie praktisch diese Servietten für die Erstellung einer Hülle für deinen Burger sind! Burger sind Sandwiches, die eine Sauerei machen, und je größer der Biss, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Toppings rausrutschen. Indem du kleinere Bissen nimmst, schränkst du ein, wie viel Würzsauce aus dem Brötchen leckt. Außerdem ist es immer eine Frage der Höflichkeit, mit geschlossenem Mund zu kauen, und wenn du große Bissen nimmst, wird dies viel schwieriger. Würzsmittel lassen einen Burger definitiv besser schmecken, aber verteile das Ketchup oder den Senf möglichst nicht zu dick. Überschüssige Sauce führt schnell zu einer Sauerei und dies ist es, was dazu führt, dass dein Burger tropft. Würzmittel wie Salat, Tomaten, Essiggurken etc. machen deinen Burger dicker, wodurch er auch schwieriger zu essen wird.

english_section_name: Avoiding a Mess


summary: Öffne das Dokument oder die Seite, das bzw. Öffne das "Drucken"-Menü. Wähle deinen Epson Drucker aus. Klicke auf die Option Eigenschaften oder Einstellungen. Wähle die Option "Schwarzweiß" oder "Graustufen". Klicke unten im Fenster auf Drucken.

document: die du drucken möchtest. Auf PCs und Macs kannst du in den meisten Programmen drucken. Drücke dafür auf Ctrl+P (Windows) oder ⌘ Command+P (Mac). Du kannst bei den meisten Programmen auch auf Datei und dann im eingeblendeten Menü auf Drucken klicken. Klicke oben im Menü auf das Dropdown-Feld "Drucker" und klicke dann auf den Namen deines Epson Druckers im eingeblendeten Dropdown-Menü. Diese findest du normalerweise weiter oben im "Drucken"-Menü. Auf einem Mac klickst du normalerweise auf das Dropdown-Feld "Kopien & Seiten" und wählst dann im eingeblendeten Dropdown-Menü die Option Papierart/Qualität. Es kann sein, dass du zuerst auf Details anzeigen klicken musst, um dieses Menü zu sehen. Suche nach einem entsprechenden Kästchen und setze dann ein Häkchen. Auf einem PC musst du vielleicht zuerst auf einen Reiter Erweitert oder Farbe klicken. Das Dokument wird in Schwarzweiß oder Graustufen gedruckt.

english_section_name: Printing in Black and White Manually

summary:
Öffne Spotlight {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Tippe terminal ein. Mache oben in den Suchergebnissen einen Doppelklick auf {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/14\/Macterminal.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/14\/Macterminal.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} Terminal. Führe den Befehl für die Druckeroptionen aus. Geh auf die Local Host 631 Seite. Klicke rechts oben auf den Reiter Drucker. Wähle die Option "Standard-Optionen einstellen". Klicke oben auf der Seite auf den Reiter Administration. Scrolle nach unten zum "Basis"-Abschnitt für deinen Drucker. Ändere die Option "Ausgabefarbe". Klicke unten im "Basis"-Abschnitt auf Standard-Optionen einstellen. Drucke dein Dokument.

document: Klicke rechts oben auf die Lupe. Eine Suchleiste wird angezeigt. Dies durchsucht den Mac nach dem Terminal. Das Terminal wird geöffnet. Tippe cupsctl WebInterface=yes ein und drücke auf ⏎ Return. Warte dann, bis der Befehl ausgeführt wurde. Öffne einen Browser, tippe http://localhost:631/ in die Adressleiste ein und drücke auf ⏎ Return.  Klicke unter dem Namen deines Druckers auf das Dropdown-Menü ganz rechts und dann im Dropdown-Menü auf Standard-Optionen festlegen. Es kann sein, dass du automatisch auf diesen Tab kommst, nachdem du Standard-Optionen einstellen ausgewählt hast. Du solltest ihn direkt unter dem Namen deines Druckers finden. Klicke auf das Dropdown-Feld "Ausgabefarbe", "Farbe" oder "Farbmodus" und dann im Dropdown-Menü auf Schwarz, Schwarzweiß oder Graustufen.  Es kann sein, dass diese Option bei deinem Drucker etwas anders heißt. Wenn du keine Option "Schwarz" oder "Schwarzweiß" finden kannst, unterstützt dein Drucker keinen Schwarzweißdruck. Dies speichert deine Einstellungen und übernimmt sie für deinen Epson Drucker. Es kann sein, dass du den Namen und das Passwort des Administrators deines Macs eingeben musst. Dies ist normalerweise der Benutzername und das Passwort, mit dem du dich auf deinem Mac einloggst. Öffne das Dokument oder die Seite, das bzw. die du drucken möchtest, und drücke dann auf ⌘ Command+P, um den Namen deines Druckers auszuwählen, wenn er nicht bereits ausgewählt ist, sieh dir nach Bedarf den Rest der Druckeinstellungen an und klicke auf Drucken. Du findest die Option Drucken in den meisten Programmen auch im Datei Menü.

english_section_name: Changing Default Settings on Mac

summary: Öffne Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Tippe systemsteuerung ein. Klicke auf  Systemsteuerung. Klicke auf Geräte und Drucker. Finde deinen Drucker. Klicke mit der rechten Maustaste auf den Namen des Druckers. Klicke im Dropdown-Menü auf Druckeinstellungen. Klicke oben im Fenster auf den Reiter Farbe. Setze ein Häkchen bei "Schwarzweiß" oder "Graustufen". Klicke unten im Fenster auf Übernehmen. Klicke unten im Fenster auf OK. Drucke dein Dokument.

document: Klicke dafür links unten auf das Windows-Logo. Das Start-Menü öffnet sich. Dies durchsucht deinen Computer nach der Systemsteuerung. Dies ist ein blaues Kästchen oben im Start-Menü. Dies öffnet die Systemsteuerung. Dieses Icon findest du normalerweise ganze rechts in der Systemsteuerung. Wenn die Informationen in der Systemsteuerung in der "Kategorie"-Ansicht dargestellt werden, klicke auf Geräte und Drucker anzeigen unter der Überschrift "Hardware und Sound". Normalerweise erkennst du ihn am Wort "Epson" und der Modellnummer. Üblicherweise findest du die Drucker unten auf der Seite, daher kann es sein, dass du nach unten scrollen musst. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet.  Wenn deine Maus keine zweite Taste für einen Rechtsklick hat, klicke auf der rechten Seite der Maus oder mit zwei Fingern. Wenn dein Computer ein Trackpad anstelle einer Maus hat, tippe mit zwei Fingern auf das Trackpad oder drücke rechts unten auf das Trackpad. Dies öffnet ein Fenster mit den Einstellungen zum Drucken.  Dies findest du normalerweise in der Mitte der Seite.  Wenn du keine dieser Optionen im Reiter Farbe finden kannst, klicke auf den Reiter Papier/Qualität und suche dort nach einer entsprechenden Option. Wenn du gar keine Option zum Drucken in Schwarzweiß finden kannst, unterstützt dein Drucker dies möglicherweise nicht.  Dies speichert deine Einstellungen und schließt das Fenster mit den Druckeinstellungen. Öffne das Dokument oder die Seite, das bzw. die du drucken möchtest, und drücke dann auf Ctrl+P, um den Namen deines Druckers auszuwählen, wenn er nicht bereits ausgewählt ist, sieh dir nach Bedarf den Rest der Druckeinstellungen an und klicke auf Drucken. Du findest die Option Drucken in den meisten Programmen auch im Datei Menü.

english_section_name: Changing Default Settings on Windows


summary: Überleg dir, wie viel Geld du verschenken möchtest. Wiederhol dieses Muster.

document: Die letztendliche Anzahl der Blüten hängt zwar etwas von der Länge der Kette und dem persönlichen Geschmack ab, aber im Normalfall braucht es schon um die 40 bis 60 Blüten. Ausgehend von dieser Anzahl kannst du dir überlegen, welche Art von Geldscheinen du nehmen willst, um auf die Summe zu kommen, die du dir vorgestellt hast. Wenn es dir zu teuer wird, alle Blüten aus Scheinen zu basteln, kannst du aber auch nur einzelne Scheine verwenden und für die restlichen Blüten normales Papier nehmen. So könnte deine Kette zum Beispiel aus 30 5-Euro-Scheinen und 30 Papierblüten bestehen oder aus 50 5-Euro-Scheinen oder vielleicht aus 20 10-Euro-Scheinen und 20 Papierblüten. Wie du deinen Wunschbetrag erreichst, bleibt ganz dir überlassen. Falte weiterhin etwa alle 1,5 cm in entgegengesetzte Richtungen, bis du am Ende des Geldscheins angekommen bist. Er sollte jetzt ein wenig an eine Ziehharmonika erinnern.

english_section_name: Folding the Money

summary: Misch verschiedene andere Dekorationen unter die Blüten. Personalisier dein Geschenk mit Dingen, die für den Empfänger eine spezielle Bedeutung haben. Fertig.

document: Wie wäre es zum Beispiel mit Seidenblüten, Bonbons oder vielleicht sogar Schmuck oder Perlen? Das können kleine Kindheitserinnerungen sein, Babyspielzeug, Muscheln, Glücksbringer, Ticketabrisse – einfach alles, was schöne Erinnerungen hervorruft.

english_section_name: Adding Other Decorations


summary: Sorge dafür, dass du so gut aussiehst wie möglich. Sei in der Nähe deines Schwarms. Flirte mit Blickkontakt.

document: Dich schön anzuziehen und hübsch zu frisieren ist eine gute Möglichkeit, in der Menge bemerkt zu werden. Außerdem steigert es das benötigte Selbstvertrauen, um Beachtung zu finden. Wenn du weißt, dass du deinen Schwarm sehen wirst, wähle ein besonderes Outfit und nimm dir mehr Zeit, um deine Haare zu machen. Je öfter du in jemandes Nähe bist, desto wahrscheinlicher ist es, dass er dich mag. Dies ist ein psychologischer Effekt, den man Nahwirkung nennt. Finde Möglichkeiten, häufig am gleichen Ort zu sein wie dein Schwarm:  Tauche gelegentlich am Arbeitsplatz deines Schwarms auf, wenn es ein Ort ist, der öffentlich zugänglich ist. Nimm an Sportveranstaltungen oder Vereinstreffen teil, bei denen dein Schwarm Mitglied ist. Triff dich mit gemeinsamen Freunden und gehe zu Treffen, wo du die Person, die du magst, sehen wirst. Blickkontakt ist eine schnelle, einfache Möglichkeit, mit deinem Schwarm zu flirten und zu kommunizieren. Sieh gelegentlich ein paar Sekunden zu ihm hinüber, um sein Interesse zu wecken.  Wenn die Person, die du magst, deinen Blick einfängt, halte den Blick einen Augenblick und sieh dann mit einem leisen Lächeln weg. Warte ein paar Minuten und schau dann wieder hinüber. Wenn du bemerkst, dass dein Schwarm dich ansieht, während du wegsiehst, drehe dich um, halte den Blick ein paar Sekunden und lächle.

english_section_name: Getting Yourself Noticed

summary: Kaufe ein Geschenk. Biete an, etwas für deinen Schwarm zu tun. Bitte um ein Date.

document: Zeige deinem Schwarm, dass er dir etwas bedeutet, indem du ihm ein Geschenk kaufst. Wähle nichts Teures, z. B. Süßigkeiten oder etwas, das dich an einen Witz zwischen euch beiden erinnert. Übernimm zusätzliche Verantwortung, um Dinge für deinen Schwarm zu erledigen. Scheue keine Mühen, ihm das Leben zu erleichtern, indem du ihm bei den Hausaufgaben, Hausarbeiten oder einer beruflichen Aufgabe hilfst. Führe deinen Schwarm aus, um ihm zu zeigen, wie viel Spaß ihr haben könnt. Abendessen, eine aktive Verabredung und ein ruhiger Abschluss des Abends stellen sicher, dass ihr einen tollen Abend habt.

english_section_name: Convincing Your Crush to Like You

summary: Baue gemeinsame Interessen mit deinem Schwarm auf. Zeige eine positive Körpersprache, wenn du in der Nähe deines Schwarms bist. Sprich langsamer, wenn du mit deinem Schwarm sprichst. Flirte mit der Person, die du magst.

document: Finde heraus, welche Interessen und Hobbys dein Schwarm hat. Informiere oder interessiere dich für ein paar von diesen. Mit gemeinsamen Interessen habt ihr ein gemeinsames Gesprächsthema und etwas, über das ihr eine Verbindung aufbauen könnt.  Bitte um Tipps oder Rat zum Aufnehmen eines neuen Hobbys. Sprich über aktuelle Ergebnisse oder Veranstaltungen von Lieblings-Mannschaften. Eine positive Körpersprache vermittelt Offenheit, Freundlichkeit und Nahbarkeit. Versuche es mit diesen Möglichkeiten, um beim nächsten Mal, wenn du mit deinem Schwarm sprichst, eine positive Körpersprache zu zeigen.  Halte deinen Körper eher in einem Winkel als senkrecht. Lasse deine Arme an den Seiten oder lege eine Hand auf deine Hüfte. Verschränke möglichst nicht die Arme, weil dies als verschlossen rüberkommt. Spiele mit deinen Haaren oder fahre mit den Fingern hindurch. Berühre beim Sprechen sanft den Arm oder die Schulter deines Schwarms. Streife die Person, die du magst, und halte dann den Blick, wenn du dich höflich entschuldigst. Manchmal sprechen wir schneller, wenn wir nervös werden. Bei schnellem Sprechen können sich andere unwohl fühlen und negative Schwingungen von dir abbekommen, sprich also ruhig und langsam. Flirten ist das universelle Zeichen, dass jemand zu dir hingezogen ist. Wende verschiedene Flirttechniken an, wenn du in der Nähe deines Schwarms bist, um zu zeigen, dass du ihn anziehend findest und die Chemie zwischen euch aufbauen möchtest.  Mache deinem Schwarm ein Kompliment, wenn du mit ihm sprichst. Lächle offen und lache über die Witze deines Schwarms. Bringe die Person dazu, von ihrem Leben zu erzählen, indem du Fragen stellst, und schätze die Person dann, indem du Dinge sagst wie "Das ist großartig!" oder "Wow, das klingt schwierig, aber ich wette, du bist großartig darin!". Sprich über Themen, die für deinen Schwarm attraktiv oder interessant sind.

english_section_name: Communicating With Your Crush


summary: Frage deinen Arzt nach allen Medikamenten, die du nimmst. Wende Akupunktur oder Akupressur an. Lasse einen Arzt oder eine Hebamme deine Fruchtblase platzen. Versuche es mit einer hormonellen Infusion.

document: Wenn du während der Schwangerschaft Medikamente eingenommen hast, wie z.B. Schmerzmittel, können diese die Wehen verlangsamen. Sprich mit deinem Arzt über alle Medikamente, die du genommen hast und frage ihn, ob es etwas gibt, das du tun kannst, um deine Wehen voranzutreiben. Wenn die Medikamente, die du genommen hast, deine Wehen verzögern, musst du möglicherweise warten, bis sie aus deinem System raus sind, bevor deine Wehen fortschreiten können. Buche, wenn möglich, einen Akupunkturtermin während der Eröffnungswehen. Die Forschung zeigt, dass Akupunktur bei der Einleitung von Wehen von Vorteil sein kann, obwohl sich die Ärzte nicht ganz sicher sind, woran das liegt. Wenn dein Partner oder deine Hebamme weiß, wie  Akupunktur funktioniert, kannst du sie deine Wehen einfach beschleunigen lassen. Wenn deine Wehen für längere Zeit aufgehört haben, kann ein Arzt oder eine Hebamme vorschlagen, deine Fruchtblase manuell platzen zu lassen. Dies kann den Fortschritt der Wehen unterstützen. Dies geschieht jedoch in der Regel während der aktiven Wehen, kann aber in seltenen Fällen auch früher erfolgen. Tue dies nur, wenn dein Arzt oder deine Hebamme es vorschlägt, da du nicht versuchen solltest, deine Fruchtblase selbst platzen zu lassen. Eine hormonelle Infusion verabreicht Syntocinon, eine künstliche Form von Oxytocin (ein Hormon), das bei den Wehen hilft. Dein Arzt muss den Herzschlag deines Babys überwachen, wenn eine hormonelle Infusion verwendet wird. Sie kann helfen, Wehen, die zum Stillstand gekommen sind, zu beschleunigen.

english_section_name: Seeking Medical Solutions

summary: Entspanne dich und warte. Schaffe eine beruhigende Umgebung. Nimm ein beruhigendes Bad. Versuche zu schlafen. Probiere es, deine Brustwarze zu stimulieren. Habe einen Orgasmus.

document: Normalerweise ist es am besten, dich zu entspannen und zu akzeptieren, dass du warten musst, wenn du längere Wehen hast. Wenn dein Arzt denkt, dass deine Schwangerschaft normal voranschreitet, gibt es nicht viel für dich zu tun, außer zu versuchen, ruhig zu bleiben. Da du während der Eröffnungswehen nicht ins Krankenhaus musst, kannst du Dinge in deinem Haus tun, um dich zu entspannen (ein beruhigendes Buch lesen oder deinen Lieblingsfilm schauen). Obwohl weitere Studien erforderlich sind, deuten einige Hinweise darauf hin, dass Stress die Schwangerschaft verzögern könnte. Es kann sicherlich nicht schaden, eine beruhigende, stressfreie Umgebung für sich selbst zu schaffen. Es kann dir auch helfen, Eröffnungswehen schneller durchzustehen.  Bewerte den Raum und schreibe alles auf, was dir nicht gefällt. Ist der Fernseher zu laut? Sind die Lichter heller als du es dir wünschst? Möchtest du mehr Privatsphäre? Nimm alle Anpassungen vor, die du brauchst, um einen beruhigenden Raum für dich selbst zu schaffen. Dies kann dazu führen, dass die Eröffnungswehen wieder zunehmen. Ein schönes warmes Bad kann entspannend sein und auch helfen, wenn du körperliche Schmerzen durch Wehen spürst. Während du darauf wartest, dass die Wehen voranschreiten, nimmst du ein schönes, warmes Bad und bleibst im Wasser, bis du dich entspannt fühlst. Obwohl der Schlaf die Wehen nicht immer beschleunigt, kannst du das Gefühl bekommen, dass die Zeit schneller vergeht. Es ist auch eine gute Idee, in den frühen Phasen der Wehen zu schlafen, wenn man sich ausruhen kann. Irgendwann wird die Geburt voranschreiten und dann wirst du pressen müssen. Schlafen kann dir helfen, Kraft aufzubauen. Wenn deine Eröffnungswehen in der Nacht einsetzen, ist es besonders wichtig zu versuchen, etwas Schlaf zu bekommen. Die Brustwarzen-Stimulation ist dafür bekannt, dass sie die Eröffnungswehen bei einigen Frauen beschleunigt. Wenn du Probleme hast, durch die Eröffnungswehen zu kommen, kannst du deine Brustwarzen zwischen Daumen und Zeigefinger rollen. Du kannst deine Brustwarze auch mit der Handfläche reiben. Wenn du willst, kann dies dein Partner oder eine Krankenschwester für dich tun. Allerdings sind die Brustwarzen einiger Frauen während der gesamten Schwangerschaft sehr empfindlich. Wenn deine Brustwarzen wund sind, verursache keine Unannehmlichkeiten, indem du die Brustwarzen stimulierst. Es gibt einige Hinweise darauf, dass ein Orgasmus den Fortschritt der Wehen unterstützen kann. Wenn du willst, kannst du versuchen, mit deinem Partner Sex zu haben, um einen Orgasmus zu bekommen. Du kannst auch versuchen zu masturbieren.

english_section_name: Trying Other Methods

summary: Stehe auf und laufe herum. Drehe dich im Bett herum, wenn du liegst. Stelle dich auf alle Viere.

document: Herumzulaufen kann dem Baby helfen, sich im Uterus zu drehen, was es zum Abstieg zum Schambein führt. Dies sendet ein Signal an deinen Körper, dass das Baby bereit ist, geboren zu werden, was die Wehen weiter anregen kann. Das Treppensteigen kann besonders hilfreich sein, um ein Baby in die richtige Geburtsposition zu bringen. Selbst wenn du zu müde bist, um Treppen zu laufen, kannst du dich im Bett bewegen, um dem Baby bei der Neupositionierung zu helfen. Wechsle z.B. von der Rückenlage auf die Seite und drehe dich nach ein paar Minuten wieder auf den Rücken. In der gleichen Position zu bleiben, wird dem Baby nicht helfen, sich zu bewegen und die Wehen zu beschleunigen.  Der Wechsel von einer sitzenden in eine stehende Position kann hilfreich sein. Versuche, ein paar Mal pro Stunde vom Bett aufzustehen. Gehe wenn möglich ein wenig durch den Raum, bevor du dich wieder hinlegst. Versuche, auf der linken Seite zu liegen. Dies erhöht die Durchblutung des Babys und kann die Schmerzen lindern. Dein Rücken wird sich besser anfühlen und du wirst dem Baby helfen, den Kopf nach unten zu bewegen. Diese Position muss es einnehmen, um herauszukommen. Gehe auf den Boden und halte dich mit Händen und Knien sanft hoch. Knie dich auf ein Kissen, wenn es bequemer ist. Es ist jedoch eine gute Idee, mit deinem Arzt zu sprechen, bevor du dies oder andere ungewöhnliche Dehnungen oder Bewegungen ausprobierst. Du solltest darauf achten, dass diese Bewegungen für deine Schwangerschaft sicher sind.

english_section_name: Moving Around to Help the Baby Shift


summary: Stelle sicher, dass das Kätzchen wirklich alleingelassen wurde. Schätze das Alter des Kätzchens. Versuche, eine Katzenmutter zu finden, die bereits stillt. Halte das Kätzchen warm und trocken. Kaufe Babykatzenmilch. Mache Katzenbabynahrung für Notfälle. Halte dich beim Füttern des Kätzchens an einen Zeitplan. Lass das Kätzchen aufstoßen, nachdem du ihm das Fläschchen gibst. Stimuliere das Kätzchen, sodass es pinkelt.

document: Katzenmütter könne nicht immer bei ihren Kätzchen sein, denn sie müssen sie alleine lassen, um für sich selbst Nahrung zu finden. Wenn du eines oder mehrere streunende Kätzchen findest, musst du sicher sein, dass es von seiner Mutter wirklich alleingelassen wurde, bevor du es mit nach Hause nimmst.     Die einzige Art, festzustellen, ob ein Kätzchen verlassen ist, ist abzuwarten und es zu beobachten. Du wirst das aus einer Entfernung tun müssen, aus der die Mutter des Kätzchens dich nicht sehen oder riechen kann. Wenn du ein paar Stunden wartest und die Katzenmutter nicht zurückkommt, ist die Chance, dass sie wiederkommen würde sehr gering. Wenn die Katzenmutter wiederkommt, ist es am besten, wenn das Kätzchen bei ihr bleibt, bis es aufgehört hat, Milch zu trinken. Bis dahin kannst du der Katzenmutter helfen, indem du ihr Nahrung, Wasser und etwas Unterschlupf bietest. Sobald das Kätzchen abgestillt ist, kannst du entscheiden, ob du es zu dir  nach Hause bringen willst, um es zu deinem Haustier zu machen oder es draußen lässt. Viele streunende Katzen leben in Gruppen. Wenn ein Kätzchen mindestens 4 Monate alt ist, kann es in der Gruppe selbstständig überleben. Kätzchen brauchen je nach ihrem Alter unterschiedliche Fürsorge. Daher ist das Erste, was du tun solltest, zu schätzen, wie alt das Kätzchen ist. Du kannst das machen, bevor du es berührst und mit nach Hause nimmst, wenn du es gut sehen kannst.    Ein neugeborenes Kätzchen, das weniger als eine Woche alt ist wird: 85 bis 225 Gramm schwer sein, geschlossene Augen und nach unten gefaltete Ohren haben und nicht laufen können. Es könnte sogar sein, dass noch ein kleines Stück Nabelschnur an seinem Bauch hängt. Ein Kätzchen, das 1 bis 2 Wochen alt ist, wird: 225 bis 310 Gramm schwer sein, leicht geöffnete blaue Augen und leicht geöffnete Ohren haben und versuchen, sich zu bewegen. Ein Kätzchen, das circa 3 Wochen alt ist wird: 225 bis 425 Gramm schwer sein, offene Augen und Ohren haben, schon einige Schritte versuchen und auf Geräusche und andere Bewegungen reagieren. Ein Kätzchen, das zwischen 4 und 5 Wochen alt ist, wird: 225 bis 480 Gramm wiegen, in der Lage sein, zu laufen und mit seinen Geschwistern zu spielen, feuchtes Katzenfutter essen können und keine blauen Augen mehr haben. Stillende Katzenmütter haben einen sehr starken Mutterinstinkt und adoptieren manchmal andere Kätzchen zu ihren eigenen. Da Katzenmuttermilch das absolut beste Nahrungsmittel für für Katzenbabys ist und eine Katzenmutter  bereits weiß, wie sie sich um ein Kätzchen kümmern kann, ist es die beste Möglichkeit, das Kätzchen einer stillenden Katzenmutter zu geben.    Ruf einen Tierschutzverein in deiner Nähe, einen Tierarzt oder Tierrettungsorganisationen an, um herauszufinden, ob jemand eine stillende Katzenmutter hat, die ein zusätzliches Kätzchen (oder zwei) versorgen könnte. Selbst wenn das Kätzchen zu einer stillenden Katzenmutter gegeben werden kann, kannst du immer noch zustimmen, es zurückzunehmen, sobald es keine Milch mehr braucht. Kätzchen haben große Schwierigkeiten, ihre Körpertemperatur zu regulieren (das können sie tatsächlich gar nicht, bis sie zumindest 3 Wochen alt sind), daher brauchen sie viel Hilfe, um sich warm zu halten. Normalerweise kuscheln Kätzchen mit ihrer Mutter, um warm zu bleiben oder sie kuscheln miteinander (oft in einem Haufen, übereinander).   Wenn sich das Kätzchen kalt anfühlt, wärme es mit deiner eigenen Körperwärme auf. Verwende deine Hände, um seinen Körper zu reiben und den Blutkreislauf zu verbessern. Verwende eine Kiste, einen Wäschekorb oder eine Plastikröhre, um dem Kätzchen ein Nest zu bauen. Lege Decken und Handtücher in die Kiste, um das Kätzchen warmzuhalten, und zu verhindern, dass es herausfällt oder herausklettert. Du kannst, wenn nötig,  auch ein Heizkissen in die Kiste legen (unter ein Handtuch), aber achte darauf, dass es nicht unter dem ganzen Handtuch ist, sodass sich das Kätzchen davon entfernen kann, wenn es zu heiß ist. Da das Kätzchen keine Mutter hat, die sein Bettchen reinigt, wird dieses unordentlich sein. Achte darauf, es oft zu wechseln, sodass es nicht nass wird. Wenn es nass wird, wische es ab und trockne es mit einem Handtuch. Ein Kätzchen kann außer Katzenmuttermilch nur spezielle Babykatzenmilch trinken. Gib ihm nie eine andere Art von Milch, die du zuhause hast. Das könnte heißen, dass du sobald wie möglich Babykatzenmilch im Haustierfachhandel besorgen musst.     Zusätzlich zur Babykatzenmilch musst du dem Kätzchen auch ein passendes Fläschchen kaufen. Dieses wirst du wahrscheinlich im gleichen Regal wie die Babykatzenmilch finden. Wenn möglich, wähle eine Flasche mit einem langen Sauger, da das Kätzchen aus diesem leichter trinken kann. Wenn du das Kätzchen dringend füttern musst aber keine Läden offen sind, kannst du aus Dingen, die zu zuhause hast, Katzenbabynahrung für Notfälle machen. Wenn du nicht alle Zutaten hast, ist es wahrscheinlicher, dass ein Supermarkt geöffnet ist, als dass du ein geöffnetes Zoofachgeschäft finden kannst. Diese Katzenbabynahrung sollte nur in Notfällen verwendet werden, da ihre Zutaten möglicherweise für das Kätzchen gefährlich sein könnten. Milch kann Durchfall auslösen und Eier können Salmonellen enthalten. Beides kann für ein Kätzchen tödlich sein .   Möglichkeit 1 — Mische eine 225 ml-Dose Kondensmilch mit einem Eidotter und 2 Esslöffeln Maissirup. Streiche die Mischung durch ein Sieb um mögliche Klumpen zu entfernen. Bewahre die Mischung im Kühlschrank auf, bis du das Kätzchen damit fütterst. Mische zum Füttern dieses Gemisch mit der gleichen Menge kochendem Wasser. Lass sie abkühlen, bevor du sie dem Kätzchen gibst.   Möglichkeit 2 —  Mische 2 Tassen Vollmilch, 2 rohe Eidotter (wenn möglich bio) und 2 Esslöffel Eiweißpulver. Du brauchst vielleicht eine Gabel oder einen Quirl um diese Zutaten zu vermischen. Wärme die Mischung auf, indem du die Flasche in eine Schüssel mit warmem Wasser legst. Je nach Alter müssen Kätzchen bis zu alle 2 Stunden gefüttert werden. Sie müssen dabei auf dem Bauch liegen und die Flasche sollte in leichten Winkel nach oben zeigen. Die Milch, die du dem Kätzchen gibt, sollte aufgewärmt, aber nicht heiß sein.    Weniger als 10 Tage alte Kätzchen müssen alle 2 Stunden gefüttert werden, auch in der Nacht. Zwischen 11 Tagen und 2,5 Wochen alte Kätzchen müssen alle 3-4 Stunden gefüttert werden, rund um die Uhr. Zwischen 2,5 und 4 Wochen alte Kätzchen müssen alle 5-6 Stunden gefüttert werden, rund um die Uhr. Sobald ein Kätzchen 4-5 Wochen alt ist, kannst du beginnen, es von der Flasche zu entwöhnen. Du kannst beginnen, indem du nasses Katzenfutter mit der Babykatzenmilch mischst und das Kätzchen aus einer Schüssel anstatt aus der Flasche essen lässt. Du kannst auch beginnen, ihm Trockenfutter zu geben, wenn es Interesse daran zeigt. Genau wie Menschenbabys müssen Kätzchen, die aus der Flasche trinken, nach dem Trinken aufstoßen. Ein Kätzchen wird normalerweise von selbst zu trinken aufhören, wenn es satt ist, außer wenn es Schwierigkeiten dabei, aus dem Sauger der Flasche zu trinken.   Wenn das Kätzchen Schwierigkeiten hat, am Sauger zu saugen, kannst du diesen ein bisschen zurückziehen, wenn es versucht, daran zu nuckeln, damit es fester nuckelt. Du kannst den Sauger auch ein bisschen bewegen, um das Kätzchen zu ermutigen, fester zu nuckeln. Wenn das Kätzchen krank ist, musst du es vielleicht durch einen Schlauch füttern, der direkt in seinen Magen reicht. Du solltest es zum Tierarzt bringen, bevor du das versuchst. Sobald das Kätzchen mit dem Trinken fertig ist, lege es auf deine Schulter oder auf seinen Buch und klopfe ihm sanft auf den Rücken, bis es aufstößt. Sobald es aufgestoßen hat, wische es mit einem warmen feuchten Tuch ab, um jegliche Milchreste abzuwischen, die nicht in seinem Mund sondern im Fell gelandet sind. Unter 4 Wochen alte Kätzchen brauchen etwas Hilfe um zu pinkeln oder zu kacken. Normalerweise würde die Katzenmutter sie lecken, um sie dazu anzuregen, aber da dein Kätzchen keine Mutter hat, wirst du das machen müssen. Du musst es zum Glück nicht ablecken, sondern kannst einfach einen warmen, feuchten Baumwollball verwenden, um das zu machen.    Verwende das Tuch oder den Baumwollball um den Popo des Kätzchen sanft zu reiben, bis es pinkelt oder kackt. Solange es nur Babykatzenmilch bekommt, wird der Stuhl des Kätzchens nicht fest sein oder die normale Form von Stuhl haben.

english_section_name: Providing Emergency Food and Shelter

summary: Gib das Kätzchen in sein Zimmer. Achte darauf, dass die Umgebung still ist. Vermeide, es zu strafen oder zu schimpfen. Sei geduldig. Verwende Futter als Anreiz, sich in der Nähe von Menschen aufzuhalten. Spiele mit dem Kätzchen mindestens 2 Stunden täglich. Stelle deinem Kätzchen neue Freunde vor. Gib dem Kätzchen mehr Platz zu spielen.

document: Solange ein Kätzchen sehr jung (jünger als 2 Monate) ist sollte es an einem warmen und sicheren Ort sein. Wenn es älter wird, kannst du ihm mehr Raum geben, sodass es sich bewegen und spielen kann.   Achte darauf, dass es in dem Zimmer keine Verstecke gibt, in die deine Katze kriechen kann. Du kannst auch einen Käfig verwenden, wenn du  kein Zimmer hast, das klein genug ist. Achte darauf, dass der Platz ein Bettchen, ein Katzenklo (wenn es älter wird) und Platz für die Futter- und Wasserschüssel hat. Das Bettchen sollte so gemacht sein, dass sich das Kätzchen sich in den Decken verstecken kann, falls es sich fürchtet. Wenn du in der Nähe deines Kätzchens bist, bewege dich langsam und ruhig. Du solltest auch oft mit dem Kätzchen sprechen, sodass es sich an menschliche Stimme gewöhnen kann – aber sprich mit ruhiger Stimme. Achte (wenn möglich) darauf, dass das Zimmer, in dem es sich aufhält nicht viel Lärm von außen ausgesetzt ist und spiele keine Musik in dem Zimmer, bis sich das Kätzchen wirklich wohlfühlt.     Nachdem das Kätzchen schon eine Weile bei dir zuhause war, kannst du das Radio leise laufen lassen, wenn du nicht da bist. Wenn sich das Kätzchen nicht fürchtet,  kannst du seinen Käfig oder sein Bettchen in einen belebteren Bereich des Hauses stellen (wo du es beobachten kannst), sodass es sich an den Trubel im Haus gewöhnen kann. Ein Kätzchen weiß es nicht besser und wird daher Dinge tun, die es nicht tun darf. Wenn das passiert, solltest du es nicht schimpfen oder strafen. Belohne es stattdessen, wenn es sich gut benimmt, sodass es beginnt, zu verstehen, welche Art des Benehmens du gerne hast. Sobald sie es verstanden hat, wird sie das gute Benehmen immer wieder wiederholen. Je nachdem, wie alt das Kätzchen war, als du es zu dir geholt hast, kann es eine Weile dauern, bis es sich an Menschen gewöhnt und zu einem Haustier wird. Versuche nicht, es dazu zu drängen. Wenn du dich um mehr als ein Kätzchen auf einmal kümmerst, könntest du sie trennen und einzeln Zeit mit ihnen verbringen. Alle Kätzchen lieben Futter – daher kannst es als Anreiz zu sozialem Verhalten verwenden. Während du Trockenfutter den ganzen Tag über für das Kätzchen stehenlassen kannst, gib ihm nasses Futter nur, wenn du im Zimmer bist. Bringe es dazu, das nasse Futter mit dir (dem Menschen) in Verbindung zu bringen, sodass es die Gegenwart von Menschen schätzen lernt.    Stelle die feuchte Nahrung so nahe wie möglich zu dir, wenn das Kätzchen isst. Streichle und berühre das Kätzchen sanft während es isst, um es an deine Berührung zu gewöhnen. Füttere das Kätzchen auch mit einem Löffel, um es an dich zu gewöhnen. Du kannst auch Babynahrung aus reinem Fleisch als Belohnung für das Kätzchen verwenden. Diese darf nur Fleisch enthalten, nichts anderes. Du solltest täglich mindestens 2 Stunden mit dem Kätzchen verbringen. Das kannst du auf einmal oder unterteilt in mehrere kleinere Zeiträume machen, je nachdem, was dir besser passt. Wenn du mehr als ein Kätzchen hast, nimm dir für jedes davon täglich einzeln Zeit. Halte das Kätzchen sooft du kannst und kuschle mit ihm nahe an deinem Körper. Gib ihm Spielzeug, sobald es anfängt, sich dafür zu interessieren. Wenn sich ein Kätzchen bei dir wohl und nicht gestresst fühlt, kannst du beginnen, es anderen Haustieren vorzustellen. Du solltest diese Zusammenkünfte immer beaufsichtigen, da du nicht wissen kannst, wie sich die Tiere verhalten werden. Du könntest auch beginnen, es anderen Menschen vorzustellen, sodass sich nicht nur an dich gewöhnt. Sobald dein Kätzchen älter ist und mit Spielzeugen spielt, kannst du ihm mehr Platz und mehr Dinge bieten, mit denen es spielen kann. Zusätzlich zu Spielzeugen, kannst du ihm einen Kratzbaum oder einen Katzenbaum (beginne mit einem niedrigen Baum), Tunnels und Schachteln, etc. bieten.

english_section_name: Socializing a Stray Kitten

summary: Denke gründlich darüber nach, ob du das Kätzchen behalten willst oder nicht. Wiege das Kätzchen regelmäßig. Beginne, das Kätzchen stubenrein zu machen. Beobachte das Kätzchen auf mögliche gesundheitliche Probleme. Bring das Kätzchen für eine allgemeine Untersuchung zum Tierarzt.

document: Ein Kätzchen ist niedlich und es kann sehr schwer sein, sich dagegen zu entscheiden, es zu behalten. Aber es ist ein schwieriger und langer Prozess, ein Kätzchen (besonders eines, das noch aus der Flasche trinkt) aufzuziehen und zu einem Haustier zu machen. Du musst dir sicher sein, dass du dieser Verantwortung gewachsen bist.    Du musst auch bedenken, dass ein streunendes Kätzchen irgendwann einen Tierarzt brauchen wird. Die grundlegenden Behandlungen (wie Impfungen, Sterilisation/Kastration, die Entfernung von Flöhen oder Würmern, etc.) können mehrere hundert Euro kosten. Andere Behandlungen (wie Notfälle, die Behandlung von Parasiten oder Ringelwürmern, Atemwegsinfekte und andere) können noch teurer sein und es ist sehr schwierig, vorherzusagen, welche Kätzchen diese Behandlungen brauchen werden. Wenn das zu viel Verantwortung für dich ist, könntest du vielleicht jemand anderen finden, der das Kätzchen nehmen kann. Frage zunächst bei einem Tierschutzverein in deiner Nähe an. Versuche es auch bei Rettungsorganisationen für Katzen und andere Haustiere. Du kannst auch bei Tierärzten fragen, ob diese jemanden kennen, der helfen könnte. Um sicherzustellen, dass das Kätzchen wächst, musst du es täglich wiegen. Du könntest dir angewöhnen, das Kätzchen vor jeder Fütterung oder täglich zur gleichen Zeit zu wiegen.  Ein Kätzchen sollte sein Gewicht in der ersten Lebenswoche verdoppeln. Sobald ein Kätzchen 4 Wochen alt ist, kannst du beginnen, ihm beizubringen, aufs Katzenklo zu gehen. Wenn ein Kätzchen bereits vorher beginnt, nach einem Ort zu suchen, wo es aufs Klo gehen kann, kannst du es auch schon früher ans Katzenklo zu gewöhnen beginnen.    Verwende für kleine Kätzchen eine sehr niedrige Kiste. In vielen Tierheimen werden auch flache, leere Katzefutterdosen dafür verwendet. Verwende Katzenstreu, die keine Klumpen bildet, für das Kätzchen. Verwende keine Papierhandtücher oder Handtücher, um dein Kätzchen zu trainieren, da du ihm damit schlechte Angewohnheiten antrainieren könntest, die der künftige Besitzer vielleicht  nicht zu schätzen weiß. Nachdem das Kätzchen gegessen hat, setze es ins Katzenklo, und ermutige es, dieses zu benutzen. Du könntest auch ein von ihm benutztes Baumwollbällchen oder Taschentuch dazulegen, damit es sich vorstellen kann, was es tun sollte. Leider können Kätzchen, besonders solche, die als Streuner geboren wurden, eine Reihe an gesundheitlichen Problemen haben, wenn sie noch klein sind. Achte auf diese Probleme, während du dich um sie kümmerst und bring sie zum Tierarzt, wenn du ein sich anbahnendes Problem bemerkst.    Infektionen der oberen Atemwege sind bei Kätzchen sehr häufig. Wenn aus der Nase eines Kätzchens gelblicher Ausfluss kommt oder es beim Essen Schwierigkeiten hat, zu atmen, könnte es einen Atemwegsinfekt haben. Je nach Stärke der Infektion wird es vielleicht Antibiotika brauchen. Flöhe können bei Katzen, die im Freien geboren wurden, auch häufig auftreten. Bei einem Kätzchen können Flöhe tödlich sein. Wenn das Kätzchen, um das du dich kümmerst, Flöhe hat, beginne diese, mit einem Flohkamm abzukämmen und bade es dann in warmen Wasser. Verwende kein Anti-Flöhe-Shampoo oder Parasitenmedizin bei Kätzchen. Parasiten können auch bei Kätzchen die aus dem Freien kommen. Parasiten lösen normalerweise Probleme beim Stuhlgang aus. Wenn du das bemerkst, bringe das Kätzchen zum Tierarzt. Dieser kann dir eine Entwurmungsbehandlung bieten, die sogar bei nur 10 Tage alten Kätzchen funktioniert. Wenn es größer wird, wirst du es vom Tierarzt untersuchen und impfen lassen müssen – sofern du es nicht bereits wegen einer Krankheit hingebracht hast. Impfungen werden normalerweise in kleinen Dosen über mehrere Wochen oder Monate hinweg gegeben.

english_section_name: Deciding to Keep the Kitten


summary: Erfahre mehr über die chinesische Küche und ihre Traditionen. Mache Klößchen für das Laternenfest. Koche dein eigenes Festmahl.

document: Das Hauptfest findet meistens am Neujahrsabend statt, bevor das neue Mondjahr offiziell um Mitternacht beginnt. Es gibt unzählige traditionelle Gerichte, doch einige Speisen haben eine besondere Bedeutung:  Baijiu, ein traditioneller starker Schnaps, und Daikon, der chinesische Rettich, symbolisieren langes Leben Rote Chilischoten stehen für Glück  Reis sorgt für Harmonie Fisch, Huhn und andere kleine Tiere werden oft ganz serviert und am Tisch aufgeschnitten. Dies soll uns an unsere Einheit und Wohlstand erinnern. Sie sind mit verschiedenen, süßen Zutaten gefüllt und werden am fünfzehnten Tag des Neujahrsfestes gegessen. Wegen ihrer Form, die an alte chinesische Gold- und Silberstücke erinnert, kann jede Klößchenart während des chinesischen Neujahrsfestes eine besondere Rolle spielen. Wenn du nicht einfach nur etwas vom Chinesen um die Ecke bestellen möchtest, kannst du diese leckeren Rezepte, die gut zum chinesischen Neujahrsfest passen, ausprobieren:   Koche chinesische Klößchen. Nimm großzügige Mengen an Rettich, um Wohlstand zu zelebrieren. Wenn du magst, kannst du für den Glückspilz unter euch in einem der Klößchen eine Münze oder einen anderen Gegenstand verstecken.   Mache deine eigenen Frühlingsrollen. Die Frühlingsrollen sind nach dem Frühlingsfest benannt, daher ist dies der richtige Zeitpunkt, um sie zu essen.   Serviere viel Fisch. Fisch ist ein Zeichen für Wohlstand. Serviere den Fisch ganz und bereite so viel zu, dass Reste bleiben – dies bedeutet Glück.   Frittiere deine eigenen Jiaozi. Jiaozi sind runde, chinesische Teigtaschen und alles, was an Klößchen erinnert, ist beim chinesischen Neujahrsfest willkommen.  Serviere chinesische Nudeln mit Erdnusssauce. Lange, ungeschnittene Nudeln sind ein weiteres Symbol für ein langes Leben und können mit jeder Sauce serviert werden.  Bereite Garnelen mit chinesischer Hummersauce zu. Dies ist ein Beispiel für eine chinesische Vorspeise, es gibt aber auch andere Rezepte, die du ausprobieren kannst, von traditionell chinesischen bis chinesisch-westlichen Variationen. Bereite dekorative Tee-Eier zu. Sie haben zum chinesischen Neujahrsfest zwar keine besondere Verbindung, sind aber eine einzigartige chinesische Leckerei, die sowohl als Dekoration als auch Vorspeise dient.

english_section_name: Eating Traditional Food

summary: Ziehe dich festlich an. Besuche einen chinesischen Tempel. Zünde ein Feuerwerk. Verschenke Geld in roten Umschlägen. Ehre deine Vorfahren. Gehe mit deinen Mitmenschen positiv um.

document: Wenn du traditionelle, chinesische Kleidungsstücke hast, ist dies der perfekte Zeitpunkt, um sie zu tragen. Du kannst dir die passende Kleidung, einschließlich wunderschöner Seidenstücke, aber auch in chinesischen Läden kaufen. Da rote Kleidungsstücke mit Glückseligkeit, Freude und Glück verbunden werden, werden sie sicherstellen, dass du den Ton der Feierlichkeiten vollkommen triffst. Gold ist eine andere passende Farbe. Für einen besonders festlichen Look kannst du die beiden Farben auch kombinieren. Vermeide, während der Festtage zu viel Schwarz zu tragen. Schwarz steht für Unglück und sogar Tod. Dies ist aber die Zeit des Glücks und des Lebens! Feiernde Chinesen gehen zum Tempel und beten während der Neujahrsfeierlichkeiten um Glück. Sie zünden dort Räucherstäbchen an und lassen sich ihre Zukunft voraussagen. Die meisten Tempel heißen auch nicht-chinesischstämmige Besucher willkommen. Im Tempel kannst du den Köcher mit den Glücks- oder Orakelstäbchen meist in Eingangsnähe finden. Stelle eine Frage und schüttle den Köcher bis mehrere Stäbchen herausfallen. Einer der Wahrsager kann sie dann für dich deuten. Lasse deine Feuerwerkskörper um Mitternacht mit Beginn des neuen Jahres krachen. In China und Hong Kong knallen die Feuerwerke richtig laut und werden meistens vom Boden aus gezündet. Der Lärm soll die bösen Geister vertreiben, damit sie kein Unglück bringen können.  Viele Leute zünden die ganzen 15 Tage oder wenigstens die ersten vier bis acht Tage über, bevor sie wieder zur Arbeit müssen, Feuerwerkskörper. Stelle dich auf viel Lärm und Aufregung ein, wenn du in einer chinesischen Gemeinde lebst! In manchen Ländern und Regionen darf man privat keine Feuerwerke mehr zünden, es kann aber sein, dass du ein offizielles Feuerwerk bewundern kannst. Als Glücksbringer geben Erwachsene Kindern während dieses Festes Umschläge mit Geld. Manchmal werden sie auch an Angestellte und Freunde verschenkt. Zolle deinen Vorfahren für das, was sie für dich getan haben, Dankbarkeit und Respekt. Es gibt in diesem Zusammenhang viele traditionelle Bräuche, die du befolgen könntest, wie das Verbeugen vor einem Schrein, der ihnen geweiht ist, oder der Gabe von Speisen und Getränken als Opfer an sie. Das chinesische Neujahrsfest ist eine Zeit der Freude und des Glücks und es ist wichtig, Wohlwollen zu verbreiten. Meide während des Neujahrsfestes Streitigkeiten und negative Einstellungen. Sie würden dir sonst Pech bringen.  Besuche deine Familie und Freunde häufig, um das neue Jahr mit ihnen zu teilen. Begrüße die Feiernden mit „Gong Xi“ (Gong si ausgesprochen). Dies bedeutet „Gratulation!“. Zu den längeren Grußformeln gehören „Gong Hei Fat Choi“ (Kantonesisch) oder „Gong Xi Fa Chai“ (Mandarin).

english_section_name: Celebrating Chinese New Year

summary: Putze dein Zuhause. Hänge roten Festschmuck auf. Stelle noch anderen Festschmuck auf. Besänftige den Küchengott.

document: Diese Tradition beruht auf dem Glauben, dass durch das Reinigen des Zuhauses zu diesem Zeitpunkt das Schlechte, das sich über das vergangene Jahr hinweg angesammelt hat, hinausgefegt wird. Das Putzen bereitet dein Zuhause auch darauf vor, neues Glück aufzunehmen.  Sauber und rein zu sein ist auch ein wichtiger Bestandteil der Feier. Selbst ein neuer Haarschnitt wäre gut. Putze bei dir zuhause nicht, wenn das neue Mondjahr bereits begonnen hat. Hierbei würdest du das Glück, das dir gerade zuteilgeworden ist, hinausfegen. Die folgenden 15 Tage oder wenigstens die ersten paar, wenn du nicht so lange warten kannst, bist du von deinen Putzpflichten befreit. In der chinesischen Kultur ist Rot die Farbe oder das Symbol für Glück, daher wird diese Farbe oft für Neujahrsschmuck verwendet. Auch die Zahl „8“ symbolisiert Glück und Reichtum, da sich das chinesische Zeichen für acht mit dem für Glück bzw. Reichtum reimt.  Klebe chinesische Papierkunst an deine Fenster. Diese detailreichen, ausgeschnittenen Darstellungen zeigen meistens Szenen aus dem Landleben oder der chinesischen Mythologie. Sie werden traditionell an die nach Süden und Norden zeigenden Fenster geklebt.  Schmücke dein Zuhause mit chinesischen Neujahrsbildern und -kunstwerken. Traditionell beinhalten diese Dekorationen Abbildungen von Gesundheit und Fülle, wozu auch Tiere und Obst gehören. Du könntest auch ein Bild vom „Türgott“ an deine Eingangstür hängen. Traditionell soll dies böse Geister vertreiben und dein Heim segnen.  Hänge Spruchbänder als Dekoration auf. Du kannst diese Spruchbänder mit Frühlingsthemen selbst schreiben oder dir auf rotem Papier gedruckte Spruchbänder mit chinesischer Kalligraphie kaufen. Schmücke dein Heim mit Papierlaternen. Sie werden aus rotem Papier hergestellt und gehören zu den weitverbreitetsten Dekorationen zum chinesischen Neujahrsfest. Streiche deine Tür sowie deinen Tür- und deine Fensterrahmen rot, um richtig Abwechslung in dein Zuhause zu bringen. Ergänze die Kunstwerke und Darstellungen mit einer Schale voll Obst, Blumen oder anderen Leckerbissen.  Stelle im ganzen Haus verteilt Blumen auf (z.B. Lotosblumen). Lotosblumen stehen für Wiedergeburt und neues Wachstum. Verteile Schalen mit Mandarinen im ganzen Haus. Mandarinen, an denen die Blätter noch unversehrt sind, stehen beim Neujahrsfest für die Früchte der Freude. Damit sie dir Glück bringen, solltest du stets eine gerade Anzahl nehmen und sie immer paarweise essen.  Stelle ein Tablett mit acht Naschereien hin. Acht ist eine Glückszahl. Du kannst jede beliebige Süßigkeit für dein Tablett nehmen. Traditionelle chinesische Süßigkeiten bestehen aus Lotussamen, Longan-Früchten, Erdnüssen, Kokosnuss, roten Melonensamen oder kandierter Melone. Es ist überliefert, dass der Küchengott sieben Tage vor dem Neujahrsfest dem Jadekaiser über den Haushalt berichten soll. Zeige dich von deiner besten Seite und biete ihm eine Frucht, eine Süßigkeit, Wasser oder andere Speisen als Opfergabe dar. Manche Leute verbrennen auch ein Bild des Küchengotts, um ihn als Rauch in den Himmel zu schicken. Zwei Tage nach der Verehrung des Küchengottes bereiten die Bewohner mancher Gegenden traditionell Sojaquark oder Tofu zu und essen die unangenehmen Rückstände, um ihre Sparsamkeit zu demonstrieren, wenn der Jadekaiser kommt, um die Berichte des Küchengottes zu überprüfen. Wenn du magst, kannst du diese Tradition durch wohlschmeckendere Tofu- oder Sojagerichte ersetzen.

english_section_name: Preparing for the Holiday

summary: Finde eine Parade in deiner Nähe. Schaue dir eine Parade im Fernsehen oder über das Internet an. Halte nach besonderen Tänzen Ausschau. Feiere das Laternenfest.

document: Suche über das Internet oder in deiner Regionalzeitung nach Informationen über eine chinesische Neujahrsparade. Anstatt direkt am Neujahrstag, finden sie manchmal am nächsten Wochenende statt oder gar vollkommen außerhalb der Neujahrsfeierlichkeiten.  Vergiss deine Kamera nicht und ziehe dich warm an, wenn du in einer Gegend lebst, in der das Frühlingsfest in die Winterzeit fällt. Wenn du dich gerade in der Nähe von San Francisco aufhältst, hast du Glück: Seine alljährliche Parade zum chinesischen Neujahrsfest soll die größte und älteste außerhalb Asiens sein. In den USA werden große Paraden oft über lokale oder regionale TV-Sender ausgestrahlt. In China zieht der nationale TV-Sender China Central Television (CCTV) mit der alljährlichen Mitternachtsgala zum Frühlingsfest mehr als hundert Millionen Zuschauer an. Neben Feuerwerken, Essen, Aktivitäten und Musik bieten Paraden zum chinesischen Neujahrsfest auch die seltene Gelegenheit Drachen- und Löwentänzer in ihren Kostümen bewundern zu können.   Die Drachentänzer führen ihren synchronen Tanz kunstfertig in einer Reihe vor und halten dabei Stangen, die den langen, farbenfrohen Drachen halten. Drachen kommen in der chinesischen Mythologie sehr häufig vor und werden in ihr als Symbol für die Nation und das Volk verehrt.  Zwei Löwentänzer teilen sich ein Kostüm, das einen großen, stilisierten Löwen darstellt. Der Löwe ist in der chinesischen Mythologie ein mächtiges, majestätisches Wesen, der Tanz beinhaltet aber oft lustige Elemente, wie einen albernen Mönch, der dem Löwen hilft den Salat zu finden.  Beide Tänze werden von traditioneller chinesischer Trommelmusik begleitet. Den letzen, fünfzehnten Tag des chinesischen Neujahrsfestes begehen die Feiernden unter einer Vielzahl an dekorativen Papierlaternen. In manchen Städten sind diese Laternen richtige Kunstwerke.  Viele Leute schreiben für Kinder Rätsel auf die Laternen, die sie lösen sollen. Nun ist es an der Zeit, die traditionellen süßen Klößchen, die mit allen möglichen Zutaten gefüllt sind, zu essen. Sie werden Tangyuan genannt. Zünde an diesem Tag Kerzen an, um den guten Geistern den Weg zu weisen.

english_section_name: Watching a Parade


summary: Gehe alle paar Stunden auf die Toilette. Wasche deine Hände. Wechsle dein Damenprodukt. Wirf Tampons oder Binden nicht in die Toilette. Mache hinter dir sauber. Trinke viel Wasser.

document: Wenn du eine Binde trägst, ist es eine gute Idee, sie alle zwei bis vier Stunden zu überprüfen, um zu sehen, ob sie schon voll ist. Dies gilt insbesondere, wenn du eine starke Blutung hast. Wenn du einen Tampon verwendest und einen starken Blutfluss hast, solltest du ihn vielleicht alle ein bis zwei Stunden auf Undichtigkeiten überprüfen. Bedenke aber, dass Tampons mindestens alle sechs bis acht Stunden ausgetauscht werden müssen.  Wenn du einen Tampon zu lange trägst oder einen, mit einer zu hohen Saugfähigkeit, erhöht sich die Chance, das du einen toxischen Schock bekommst. Deshalb ist es wichtig, dass du eine Saugfähigkeit trägst, die deiner Ausflussmenge entspricht. Trage zum Beispiel nur am schlimmsten Tag deiner Periode eine hohe Saugfähigkeit und wechsle deinen Tampon mindestens alle sechs bis acht Stunden. Wenn du eine Menstruationstasse benutzt, musst du sie vielleicht nicht so oft entleeren, aber je nach Durchfluss solltest du deine Tasse alle vier bis acht Stunden entleeren. Vier Stunden, wenn du einen sehr starken Durchfluss hast und bemerkst, dass etwas ausläuft. Acht Stunden, wenn du einen leichteren Durchfluss hast und keinen Ausfluss hast. Wenn das Badezimmer besetzt ist, ist es in Ordnung, davor zu warten. Du kannst auch ein anderes Badezimmer ausprobieren, da die meisten größeren Flugzeuge mindestens zwei haben. Es ist gut, auf langen Flügen aufzustehen und ein wenig herumzulaufen, also habe nicht das Gefühl, dass du jemanden belästigst. Wenn du deine Hände in die Nähe deines Genitalbereichs hältst, ist es wichtig, deine Hände vorher zu waschen. Die Bakterien, die sich auf deinen Händen befinden, können unerwünschte Infektionen verursachen. Besonders auf einem überfüllten öffentlichen Platz wie einem Flughafen, fasst man viele Dinge an, die nicht sehr sauber sind.  Wenn du Handdesinfektionsmittel mitgebracht hast, kannst du auch dieses verwenden. Du solltest deine Hände wieder waschen, nachdem du mit dem Toilettengang fertig bist, unabhängig davon, ob du etwas an den Händen hast oder nicht. Wenn du feststellst, dass es Zeit für dich ist, dein Produkt zu wechseln, dann tue dies. Wickle den Tampon oder die benutzte Binde in reichlich Toilettenpapier ein und wirf es in den Müll. Wenn du eine Menstruationstasse verwendest, leere die Tasse in die Toilette und spüle sie im Waschbecken aus, bevor du sie wieder einsetzt. Egal, ob du in einem Flugzeug bist oder nicht, du solltest keine Binden oder Tampons in die Toilette werfen. Sie verstopfen wahrscheinlich die Rohre, also wickle sie einfach in etwas Toilettenpapier ein und wirf sie in den bereitgestellten Mülleimer. Hoffentlich gibt es nicht viel zu tun, aber wenn du versehentlich etwas verunreinigst oder Blut auf etwas kleckerst, solltest du es gut reinigen! Du willst nicht, dass andere Passagiere reinkommen und wegen dir ein schmutziges Badezimmer vorfinden. Darüber hinaus könnte es aufgrund der Besorgnis über durch Blut übertragbare Krankheiten, zu einem großen Aufruhr kommen. Um sicherzustellen, dass die Benutzung des Badezimmers sicher ist, werden die Flugbegleiter möglicherweise gezwungen sein, alle Badezimmer zu schließen. Nimm eine wiederverwendbare Plastikflasche mit und fülle sie im Badezimmer oder an einem Wasserbrunnen auf, nachdem du durch die Sicherheitskontrolle gegangen bist. Tue dies bevor in das Flugzeug steigst. Die Luftfeuchtigkeit in Flugzeugen kann bis zu 20% sinken, was dazu führt, dass du dich trockener fühlst.  Dies kann dazu führen, dass du öfter auf die Toilette gehen musst. Aber in diesem Fall ist es in Ordnung, weil du regelmäßig aufstehen musst, um den Status deines Damenproduktes zu überprüfen. Versuche nicht, eine volle Flasche Wasser durch die Sicherheit zu bringen. Die Sicherheitsvorschriften erlauben es nicht und du musst deine Flasche wegwerfen, wenn sie mit Flüssigkeit gefüllt ist.

english_section_name: Dealing With Your Period During the Flight

summary: Erwäge, einen Sitzplatz am Gang zu buchen. Packe viele Vorräte ein. Packe ein extra Paar Hosen ein. Trage bequeme Kleidung. Bringe ein oder zwei verschließbare Plastikbeutel mit. Packe alle deine Menstruationsbedürfnisse in eine Tasche. Erwäge, Feuchttücher einzupacken. Tue ein paar Schmerzmittel in deinem Handgepäck.

document: Wenn es möglich ist, buche einen Sitzplatz, der sich am Gang befindet. Du wirst wahrscheinlich jede Stunde oder zwei aufstehen müssen, um die Toilette aufzusuchen. Wenn du im Gang sitzt, musst du keine anderen Passagiere stören, um dies zu tun. Wenn es dir nicht gelingt, einen Sitz am Gang zu bekommen, versuche, dir keine Sorgen zu machen. Ja, du musst deinen Sitznachbarn jedes Mal fragen, wenn du aufstehen musst und ja, er könnte leicht verärgert sein. Denke jedoch daran, dass du tun musst, was du tun musst und es nicht deine Aufgabe ist, ihn glücklich zu machen. Frage ihn höflich, ob du bitte aufstehen kannst, um die Toilette zu benutzen. Wenn du höflich und respektvoll bist, dann brauchst du dir keine Sorgen zu machen. Achte darauf, dass du viele deiner Lieblingsprodukte einpackst. Wenn du normalerweise nur Tampons oder eine Menstruationstasse verwendest, dann kannst du auch ein paar Slipeinlagen einpacken (wie Binden, nur dünner). Diese helfen, auftretenden Ausfluss aufzufangen. Wenn du eine Menstruationstasse benutzt, kannst du eine zusätzliche mitbringen, wenn du eine hast. Bringe andernfalls ein oder zwei weitere Tampons oder Binden mit. Nimm lieber mehr mit als du eigentlich brauchst.  Du solltest auch erwägen, ein kleines Handdesinfektionsmittel einzupacken. Obwohl es wahrscheinlich ist, dass das Badezimmer im Flugzeug mit Seife und Wasser ausgestattet ist, ist es gut, welches zu haben (falls es im Flugzeug ausgeht). Du könntest auch eine kleine Handcreme einpacken. Die Seife, die von der Fluggesellschaft zur Verfügung gestellt wird, könnte deine Haut austrocknen. Da du deine Hände oft waschen musst, ist es gut, etwas zu haben, das bei der Trockenheit hilft. Es ist möglich, dass dein Damenprodukt dich im Stich lässt und etwas Blut in deine Hose durchsickert. Wenn dies der Fall ist, wirst du froh sein, dass du eine zusätzliche, saubere Hose zum Anziehen hast.  Wenn dies passiert und du eine Plastiktüte hast, die groß genug für deine Hose ist, kannst du sie im Waschbecken ausspülen und in der Tasche verstauen. Wenn du keine Plastiktüte hast, der groß genug ist, rolle deine benutzte Hose so hoch, dass der blutbefleckte Teil auf der Innenseite ist. Dann kannst du sie einfach auf dem Boden deines Handgepäcks aufbewahren, bis du an einen Ort kommst, an dem du sie richtig waschen und trocknen kannst. Ein langer Flug ist für die meisten Menschen unangenehm, egal ob sie ihre Periode haben oder nicht. Obwohl du dich nicht wie ein „Schlunze" anziehen musst, kannst du Kleidung tragen, in der du dich wohl fühlst. Nimm ein Paar schöne Jogginghosen oder Yogahosen in einer dunklen Farbe (Schwarz), da man es bei ihnen nicht sehen kann, wenn etwas ausgelaufen ist.  Denke daran, mehrere Schichten zu tragen. Es kann schwer sein, vorherzusagen, wie warm oder kalt das Flugzeug sein wird, aber die meisten langen Flüge sind eher kühl. Es ist oft eine gute Idee, ein bequemes, kurzärmeliges Hemd zu tragen, falls es warm wird. Packe dann noch ein wärmeres Sweatshirt oder eine dünne Jacke ein, die du anziehen kannst, wenn dir kalt wird. Packe ein zusätzliches Paar Unterwäsche für den Fall ein, dass etwas ausläuft. Wenn es passiert, ziehe die saubere Unterwäsche an und spüle die schmutzige Unterhose in der Spüle aus. Lege sie in eine Plastiktüte, damit nichts von deinen anderen Sachen nass wird. Packe ein Paar warme, bequeme Socken ein, die du während des Fluges anziehen kannst. Du kannst auch Ohrstöpsel und eine schöne Augenmaske mitnehmen, wenn du schlafen willst. Es ist eine gute Idee, einen zusätzlichen verschließbaren Plastikbeutel zu haben, den du verwenden kannst, falls es keinen Mülleimer gibt (oder der Mülleimer überfüllt ist). Wenn dies der Fall ist, kannst du dein benutztes Damenprodukt in Toilettenpapier einwickeln, es in die Tasche packen und später wegwerfen.  Obwohl dies für einige vielleicht nicht ideal ist, gibt dir eine Plastiktüte eine zusätzliche Möglichkeit, deine gebrauchten Produkte zu entsorgen. Wenn du auf die Toilette gehst und merkst, dass du keinen anderen Ort hast, um gebrauchte Produkte loszuwerden, wirst du froh sein, sie zu haben. Es kann auch praktisch sein, diese Plastiktüte zu haben, falls du Blut aus deiner Unterwäsche ausspülen musst. Auf diese Weise kannst du die feuchte, gespülte Unterwäsche in die Tasche stecken, ohne dir Sorgen zu machen, dass dein anderes Zeug nass wird. Wenn dich die Idee stört, deinen Beutel mit gebrauchten Produkten in dein Handgepäck zu stecken, kannst du den Plastikbeutel in den Air-Sick-Beutel stecken. Dieser befindet sich normalerweise in der Tasche deines Flugzeugsitzes. Du kannst ihn auch in den Bereich bringen, in dem sich die Flugbegleiter befinden und sie fragen, ob sie einen Mülleimer haben. Wenn es dir peinlich ist, dass Menschen deine Menstruationsprodukte sehen, kannst du sie in eine kleine Handtasche packen. Flugzeugtoiletten sind in der Regel sehr klein, so dass es wahrscheinlich keine Option ist, das ganze Handgepäck mitzunehmen. Mit einer Tasche kannst du auch alle deine Vorräte an einem Ort aufbewahren, damit du nichts vergisst, wenn du auf die Toilette gehst. Alternativ, wenn du keine andere Tasche mitnehmen willst, die du mit ins Badezimmer nimmst, dann trage deine Damenprodukte einfach in deiner Hand. Eine Periode ist eine normale, natürliche Sache und du brauchst dich deswegen nicht zu schämen. Die meisten Menschen sind auf Flügen zu sehr damit beschäftigt zu schlafen, zu lesen, Filme anzusehen oder zu arbeiten. Sie werden gar keine Notiz davon nehmen, was du überhaupt tust. Ein Feuchttuch, kann die Reinigung untenrum erleichtern und dir helfen, dich frisch und sauber zu fühlen. Es gibt viele Damenhygienetücher auf dem Markt und viele werden einzeln verpackt angeboten, so dass du nur eines öffnen musst, wenn du es brauchst. Im Allgemeinen solltest du dich von dieser Art von Produkten fernhalten und dich an normales weißes Toilettenpapier halten. Es ist jedoch in Ordnung, ab und zu eines zu verwenden, besonders wenn du eine besonders schlimme Periode hast.  Du kannst auch Babytücher verwenden oder einfach etwas Toilettenpapier oder ein Papiertuch befeuchten. Sei aber sehr sanft mit der Haut um deine Vagina herum. Wenn du ein Tuch oder ein nasses Papiertuch verwendest, spüle sie nicht die Toilette runter, da sie Verstopfungen verursachen können. Wirf sie stattdessen in den bereitgestellten Mülleimer oder versiegle sie in deinem Plastikbeutel, den du später wegwerfen kannst. Wenn du wegen deiner Periode Krämpfe, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen hast, nimm ein Schmerzmittel, das gegen Menstruationsbeschwerden wirkt. Krämpfe und Kopfschmerzen werden während des Fluges noch unangenehmer für dich sein. Achte darauf, dass du nur die empfohlene Menge einnimmst!

english_section_name: Preparing For Your Flight

summary: Lenke dich ab. Neige den Sitz. Bringe ein Reisekissen mit. Packe etwas zu essen ein. Trinke Tee oder Kaffee. Benutze einen Heißwickel.

document: Lange Flüge können sehr langweilig sein. Du solltest genügend Dinge mitbringen, um dich zu beschäftigen. Nimm ein Buch mit, das du lesen möchtest, packe Musik zum Anhören ein (über Kopfhörer) oder packe ein Tablet oder einen Laptop ein, um Filme anzusehen.  Viele Langstreckenflüge bieten auch Filme während des Fluges an, aber man sollte sich nicht darauf verlassen, da es nicht immer der Fall ist. Habe einen Reserveplan. Versuche, ein wenig zu schlafen. Für viele ist es fast unmöglich, in einem Flugzeug zu schlafen, aber wenn du kannst, versuche, ein paar Stunden Schlaf zu bekommen. Dies wird die Zeit vergehen lassen und dir helfen, ein wenig Ruhe zu finden, bevor du dein Ziel erreichst. Wenn du dich auf einem Langstreckenflug (z.B. einem Überseeflug) oder einem Nachtflug befindest, lehne deinen Sitz etwas nach hinten. Während viele dies als unhöfliches Verhalten betrachten, wirst du feststellen, dass die meisten Leute ihren Sitz nach hinten stellen. Sie jedoch rücksichtsvoll, wenn du das tust. Lehne dich nur so weit zurück, dass du es gemütlich hast. Schaue einmal hinter dich, bevor du das tust, um zu sehen wer hinter dir ist. Wenn eine sehr große Person bereits in den Sitz hinter dir gequetscht ist, lehne dich nicht nach hinten. So machst du es ihr nur noch unbequemer. Auch wenn du nicht vorhast zu schlafen, kann es deinen Flug etwas angenehmer machen, wenn du ein Reisekissen mitbringst. Wenn du es nicht benutzt, um deinen Kopf zu stützen, kannst du es hinter deinen Rücken legen oder dich sogar draufsetzen, um dir mehr Unterstützung zu bieten. Obwohl du auf deinem Flug wahrscheinlich Lebensmittel angeboten bekommst, ist dieses Essen meist nicht sehr lecker oder gesund. Von Orangen, Bananen, Wassermelonen und Vollkornbrot wird gesagt, dass sie für Menschen, die an Menstruationsbeschwerden leiden, sehr hilfreich sind. Schneide eine Melone und tue sie in einen verschließbaren Plastikbehälter oder wirf eine Orange oder Banane in deine Tasche. Diese Lebensmittel sind nicht nur gesünder, sondern lindern auch dein Unwohlsein. Vergiss nicht, dir ein paar Leckereien einzupacken. Ein wichtiger Teil, um durch eine schmerzhafte Periode zu kommen, ist, dir ein paar Leckereien zu gönnen. In diesem Fall solltest du erwägen, deine Lieblingssüßigkeit oder Lieblingsschokolade einzupacken, um sie auf deinem Flug zu essen. Tee und Kaffee soll auch hilfreich für Frauen sein, die ihre Menstruation haben. Glücklicherweise, bieten viele Fluglinien diese Leckereien an, also genieße eine warme Tasse Tee oder Kaffee, um dir etwas Erleichterung zu verschaffen. Es gibt viele Produkte auf dem Markt, die Hitze bieten, um Muskeln zu entspannen. Diese Wickel funktionieren wie herkömmliche Hitzepflaster, die du auf die betroffene Stelle legst. Aber die Wickel benötigen keinen Strom oder heißes Wasser, um zu funktionieren. Es gibt sogar Wickel, die speziell für Menstruationskrämpfe entwickelt wurden.  Diese Wickel können normalerweise unter deiner Kleidung getragen werden, so dass du eine auf deinen Unterleib legen kannst (oder wo immer du Muskelschmerzen von deiner Periode hast), bevor du zum Flughafen fährst. Du könntest auch einen ein anwenden, wenn du auf die Flugzeugtoilette gehst. Krämpfe werden durch Muskelkontraktionen verursacht und Wärme hilft den Muskeln, sich ein wenig zu entspannen.

english_section_name: Surviving the Flight as Comfortably as Possible


summary: Sieh dich um. Kaufe immer Frösche, die in Gefangenschaft gezüchtet wurden. Halte nur eine Froschart in einem Habitat. Trage immer Handschuhe. Bestimme das Geschlecht deines Frosches. Stecke einen neuen Frosch in Quarantäne.

document: Bevor du einen Frosch kaufst, sieh dich in verschiedenen Zoogeschäften um. Unterschiedliche Läden haben verschiedene Qualitätsstandards, was den Bezug der Frösche und ihre Haltung im Laden angeht. Ein gesunder, glücklicher Frosch ist leichter zu halten und lebt länger.  Achte auf eine strahlend grüne Farbe. Ein gesunder Amerikanischer Laubfrosch hat eine hell lindgrüne bis oliv- oder smaragdgrüne Farbe mit cremeweißen bis gelben Streifen an den Seiten und einem cremeweißen Bauch. Sie können ihre Farbe leicht verändern, um sich zu tarnen oder Stimmungswechsel anzuzeigen. Der Frosch sollte leuchtende Augen haben und wach wirken. Nimm keinen Frosch mit braunen Punkten oder mit stumpfer oder trockener Haut. Extreme Farbwechsel, wenn das Tier gelbbraun oder dunkelbraun wird, können auf Krankheit oder Stress hinweisen. Frösche aus der Wildnis haben oft Krankheiten, die auf andere Frösche übergehen können. Diese Tiere leiden in Gefangenschaft auch unter Stress, weshalb ihre Haltung grausam ist. Oft sind wilde Frösche auch sehr alt, so dass sie nicht mehr lange zu leben haben. Wenn du dir eine neue Froschart zulegen willst, dann musst du für dieses Tier ein ganz neues Aquarium einrichten. Unterschiedliche Froscharten haben unterschiedliche Bedürfnisse, was ihre Haltung angeht.  Bestimmte Froscharten sind gefährlich, wenn sie mit anderen Arten zusammen gehalten werden, was für den Frosch sehr stressig sein kann. Frösche sind auch Kannibalen, d.h. ein kleiner Frosch wird vielleicht von einem größeren gefressen. Dein Laubfrosch braucht keine Liebe und Zuwendung. Es ist ein Tier zum Ansehen, das nicht gern angefasst wird. Die Froschhaut ist auch sehr empfindlich und die Öle auf deiner Haut können dem Tier sehr schaden. Das ist nicht unbedingt nötig, aber die Männchen sind meist viel lauter als Weibchen. Wenn du den Frosch im Schlafzimmer halten willst, dann solltest du ein Weibchen nehmen.  Männchen sind meist kleiner als Weibchen und haben einen gelben oder grüngelben Hals. Ab etwa einem Jahr Lebensalter beginnen Männchen zu rufen. Sie werden allmählich immer lauter und lauter und rufen ca. 20 Sekunden lang. Weibchen sind meist größer als Männchen und haben einen cremeweißen Hals. Weibchen rufen nicht immerzu, sie antworten aber kurz auf den Ruf eines Männchens. Manchmal rufen sie auch, wenn sie gestresst sind, weil sie angefasst werden oder ein anderer Frosch auf ihnen sitzt. Bevor du einen neuen Frosch zu anderen gibst, sollte er die ersten drei Monate sein eigenes Habitat haben. Zeigt er nach drei Monaten keine Anzeichen für eine Krankheit, Infektion oder Parasiten, dann kannst du ihn zu den anderen geben. Eine längere Quarantäne ist nötig, weil sich die Symptome einer Krankheit oder von Parasitenbefall nicht sofort zeigen.

english_section_name: Buying Your Frog

summary: Kaufe ein Glasaquarium. Gib Streu (Substrat) auf den Boden der Behausung. Möbliere das Aquarium. Du kannst auch natürliche Dinge von draußen hinzufügen. Gib Blattwerk hinzu. Stelle eine passende Wasserschüssel bereit. Füge eine Wärmequelle hinzu. Stelle die richtige Temperatur und Feuchtigkeit ein. Stelle das Terrarium möglichst nicht ins Schlafzimmer.

document: Der Frosch ist in subtropischem Gefilde zu Hause, deshalb braucht er ein subtropisches Habitat. Ein Glasaquarium eignet sich dafür am besten, denn sie sind leicht zu reinigen und der Frosch ist von außen gut zu sehen.  Das Aquarium sollte mindestens 40 Liter fassen. Wenn es noch größer ist, dann freut sich dein Frosch. Die Behausung sollte eher hoch als tief sein, denn diese Frösche bewegen sich gern vertikal. Setze einen Gitterdeckel auf das Aquarium, der eine gute Belüftung erlaubt. Wenn es noch andere Haustiere bei dir gibt, besorge dir einen Deckel zum Abschließen, damit der Frosch sicher ist. Künstliche Streu eignet sich am besten, denn damit besteht nicht die Gefahr, dass der Frosch beim Füttern etwas verschluckt. Bedecke den Boden der Behausung sorgfältig mit Streu und achte darauf, keine offenen Stellen an den Ecken übrigzulassen, in denen der Frosch feststecken und sich verletzen könnte.  Ein gutes Substrat ist AstroTurf®, das du in vielen Zoogeschäften oder Baumärkten bekommst. Du kannst auch Auslegware für Reptilien nehmen, die du auch in Zoogeschäften bekommst. Das ist das Zuhause deines Frosches, er sollte dort auf kleinen Stämmen, Felsen und Zweigen klettern können. Arrangiere die Holzteile diagonal von Ecke zu Ecke und stelle sie dann schräg, so dass sie von niedrig nach oben gehen, so dass der Frosch darauf klettern kann. Künstliche Käfigmöbel sind einfach zu reinigen und du findest eine große Auswahl spezieller Dinge online oder im örtlichen Zoogeschäft. Das könnte Treibholz sein, Borke, Stöcke und Äste. Wenn du Dinge von draußen holst, dann musst du sie desinfizieren, bevor du sie ins Frosch-Habitat gibst.  Weiche Dinge von draußen in einem milden Bleichmittel und Wasser über Nacht ein (ein Teil Bleichmittel auf drei Teile Wasser). Nimm die Dinge aus dem Bleichmittel und lass sie eine weitere Nacht in klarem Wasser einweichen. Lass die Dinge gründlich an der Luft trocknen, bevor du sie ins Aquarium stellst. So sollten alle Bakterien oder Insekten abgetötet werden, die deinem Frosch schaden könnten. Rieche an jedem Gegenstand, bevor du ihn in die Behausung gibst. So stellst du sicher, dass keine Gase entweichen. Das können künstliche oder echte Pflanzen sein. Lebende Pflanzen sind drinnen oft schwer am Leben zu halten, deshalb ist es meist besser, künstliche zu benutzen. Diese sind auch einfacher zu reinigen und du findest eine große Auswahl online oder im örtlichen Zoogeschäft.  Eine Option sind sog. „Luftpflanzen“, die keine Erde oder Wasser brauchen. Sie gedeihen, wenn man sie ab und zu einsprüht. Sie sollten aber nicht direktem Sonnenlicht oder Heizlampen ausgesetzt sein, sonst trocknen sie aus.  Ausreichend Blattwerk bietet dem Frosch Schutz, so dass er sich sicher und geschützt fühlt. Der Frosch braucht eine Wasserschüssel, die groß genug ist, dass er darauf und hinein klettern kann, denn das Tier badet und entleert sich dort. Die Schüssel sollte auch schwer genug sein, dass der Frosch sie nicht umstoßen kann. In den meisten Zoogeschäften gibt es spezielle Wasserschüsseln für Amphibien, die aussehen wie ein kleiner See im Terrarium. Du musst die Wasserschüssel jeden Tag reinigen – oder sobald sie schmutzig ist – um bakterielle Infektionen zu vermeiden. Bei einem Glasterrarium kannst du eine Bodenheizung unter eine Ecke des Aquariums stellen (niemals in die Mitte). Alternativ kannst du eine Nachtheizlampe (nicht stärker als 15 Watt) über dem Terrarium anbringen und zwar über dem höchsten Punkt des Frosch-Habitats.  Benutze nie eine Bodenheizung bei einer hölzernen Behausung, sie könnte sonst Feuer fangen. Lege am besten einen Stein über die beheizte Stelle auf dem Boden. Der kann Wärme absorbieren und deinem Frosch gefällt das wahrscheinlich. Wenn du eine Heizung von oben anbringst, dann sollte es ein Sicherheitsgitter zwischen Frosch und Heizlampe geben. Dieser Laubfrosch ist nachtaktiv, weshalb er keine spezielle Beleuchtung braucht. Du musst aber für die richtige Temperatur und Feuchtigkeit sorgen, damit dein Frosch gesund und glücklich bleibt.  Am Tag sollte das Habitat im Winter an der wärmsten Stelle (an der Heizung) etwa 26º C warm sein, etwa 27º C im Sommer. Der Rest des Habitats (Stellen, die nicht direkt an der Heizung liegen) sollte im Winter ca. 24º C warm sein, ca. 26º C im Sommer. Nachts sollte das Habitat im Winter ca. 21º C warm sein, ca. 24º C im Sommer. Die Luftfeuchtigkeit sollte im Winter ca. 30 % betragen und 35 % im Sommer. Bringe Messgeräte für Temperatur und Feuchtigkeit im Terrarium an, um für die richtigen Werte zu sorgen. Die Männchen "zirpen" nachts sehr laut, so dass sie dich aufwecken. Wenn Geräusche dich wachhalten, dann solltest du den Frosch in einem Zimmer halten, in dem du nicht schläfst.  Weibchen sind ruhiger als Männchen, du solltest dich aber darauf einstellen, dass der Frosch irgendwelche Geräusche macht. Die Frösche zwitschern ggf. auch bei Staubsaugern, laufendem Wasser, Rasenmäher und bei bestimmter TV-Werbung. Wenn das Barometer fällt, dann rufen Männchen laut. Das heißt, dass dein Frosch dich ggf. warnt, dass es regnen wird.

english_section_name: Setting Up Your Frog's Habitat

summary: Gib deinem Frosch täglich Wasser und sprühe ihn ein. Gib deinem Frosch Grillen und andere Insekten. Gib deinem Frosch eine Vielzahl an Beutetieren. Ergänze das Futter deines Frosches mit Vitaminen und Mineralien. Reinige die Behausung des Frosches regelmäßig.

document: Die Wasserschüssel sollte immer sauber und voll mit frischem Wasser sein. Besprühe deinen Frosch und sein Habitat täglich mit Wasser, so dass alles feucht ist und die Feuchtigkeit auf entsprechendem Niveau bleibt.  Die Haut von Fröschen ist durchlässig, sie nehmen über die Haut Wasser und Sauerstoff auf. Verwende immer Umkehrosmose- oder destilliertes Wasser für Frösche. In Leitungswasser (auch ohne Chlor) können immer noch Schwermetalle oder andere Inhaltsstoffe enthalten sein, die dem Frosch schaden können. Deinem Frosch schmecken verschiedene Insekten, z.B. Grillen, Motten, Asseln und kleine Schaben. Insektenfutter bekommst du online oder im Zoogeschäft.  Gib deinem Frosch Insekten, die nicht größer sind als der Abstand zwischen seinen Augen. Gib deinem Frosch keine Insekten, die du selbst im Freien gefangen hast, denn sie könnten voller Parasiten oder giftiger Pestizide sein. Einige Insekten sind giftig für Frösche. Gib deinem Tier nie Marienkäfer, Stinkwanzen, Tausendfüßer oder Gottesanbeterin. Eine ausgewogene Ernährung sorgt für ausreichende Nährstoffe – so lebt dein Frosch länger und ist Krankheiten gegenüber widerstandsfähiger. Neben Insekten mag dein Frosch andere Beutetiere, die so klein sind, dass sie in sein Maul passen. Diese bekommst du online oder im Zoogeschäft. Wilde Insekten oder Würmer aus deinem Garten könnten deinem Frosch schaden.  Vergiss nicht, dass Frösche lebende Beutetiere fressen. Wenn du Probleme damit hast, lebende Insekten ins Frosch-Habitat zu geben, dann brauchst du vielleicht ein anderes Haustier. Gib deinem Frosch Raupenlarven, z.B. Wachs-, Horn- oder Seidenraupen. Du kannst deinem Frosch gelegentlich auch kleine Regen- oder Kompostwürmer geben. Bestreue Beute leicht mit Kalziumpulver mit Vitamin D3, Multivitaminpulver und Mineralien. Diese sind leicht zu bekommen, halten lange und sind nicht teuer. Bestreue das Futter jedes zweite oder vierte Mal, häufiger bei jüngeren Fröschen. Einmal im Monat solltest du das Aquarium völlig ausräumen und gründlich alle Gegenstände mit heißem Wasser reinigen und abkühlen lassen, bevor du sie wieder ins Terrarium gibst. Eine regelmäßige (tägliche) Inspektion und Reinigung wird auch empfohlen, um Fäkalien, beschädigte Pflanzen und Futterreste zu beseitigen.  Wenn du deinen Frosch anfassen musst, um sein Habitat zu reinigen, befeuchte deine Hände immer mit nicht chloriertem Wasser. Die natürlichen Öle deiner Haut können für Frösche giftig sein. Verwende keine Chemikalien zum Reinigen der Behausung. Selbst Spuren von Chemikalien können die Haut von Fröschen verbrennen oder die Tiere sogar töten.

english_section_name: Caring for Your Frog