summary: Gehe dorthin, wo es Lebensmittel gibt. Birg zuerst verpackte Ware. Verwende abgelaufene Waren sofort. Nimm keine fragwürdigen Waren.

document: Wenn du deine Vorräte auffüllen willst, dann solltest du wissen, wo du noch zu rettende Lebensmittel findest, die kein offensichtliches Gesundheitsrisiko darstellen. Du kannst fast immer nützliche Dinge hinter Restaurants oder Supermärkten finden. Cafés und Bäckereien sind ebenfalls eine zuverlässige Quelle, da sie zum Feierabend frisch zubereitete Lebensmittel entsorgen müssen. Meist haben diese Dinge nicht so lange herumgestanden, dass sie verderben konnten.  Eine gute Faustregel ist, dort mit der Suche zu beginnen, wo die Lebensmittel, die du suchst, verkauft werden. Die Suche an populären Geschäften oder Restaurants solltest du am besten nachts vornehmen, wenn es weniger wahrscheinlich ist, dass man dich bemerkt. Dinge, die in Kartons, Gläsern oder Packpapier eingepackt sind, halten meist länger als frische Lebensmittel, da sie weniger den Bakterien in der Luft ausgesetzt sind. Diese Waren sollten immer deine erste Wahl sein, wenn du nach Essen suchst. Suche nach Dingen, die immer noch in ihrer luftdichten Verpackung sind, z.B. Thunfisch in Dosen oder einzeln verpackte Müsliriegel.  Nimm nichts, das nicht verpackt ist oder das schon geöffnet wurde. Dosennahrung oder getrocknete Waren (wie ungekochter Reis, Haferflocken oder Nudeln) halten meist noch etliche Monate nach dem Verfallsdatum. Ein Beutel mit weichen Avocados oder ein Glas Mayonnaise können vielleicht gefahrlos gegessen werden, du solltest beides aber möglichst sofort verwenden. Du kannst verschiedene essbare Waren, die nahe am oder über dem Verfallsdatum sind, strecken, indem du sie mit anderen Lebensmitteln verbindest. Ein Bund brauner Bananen ist z.B. vielleicht nicht besonders appetitlich, ist aber lecker als Bananenbrot oder in einem Smoothie.  Koche möglichst viel von dem, was du mitbringst. So werden schädliche Bakterien abgetötet, die sich vermehren, wenn Lebensmittel schlecht werden. Außerdem beseitigst du so ggf. auch abgestandene oder unangenehme Gerüche.  Viele Produkte können eingemacht, sauer eingelegt oder zu Marmeladen oder Gele verarbeitet werden, wodurch sich ihre Haltbarkeit deutlich verlängert. Das sollte natürlich klar sein, schalte aber deinen gesunden Menschenverstand ein. Deutlich verdorbene Waren oder Lebensmittel, die faulig riechen, solltest du nicht essen. In diese Kategorie fallen die meisten Fleischsorten, Milchprodukte, Obst und Gemüse, die im Müll landen. Auch wenn sie verlockend sind, verderbliche Lebensmittel werden am schnellsten schlecht. Halte dich lieber an Lebensmittel, die sich in guter Verfassung in der jeweiligen Aufbewahrung befinden und nutze dein gesundes Urteilsvermögen.  Wenn du trotzdem etwas mitnehmen willst, überprüfe die jeweilige Ware vorher nochmals gründlich auf Schimmel oder andere Schäden und denke daran, dass du ggf. ein Gesundheitsrisiko eingehst. Iss niemals gefrorene oder gekühlte Waren, die auf Zimmertemperatur aufgewärmt sind. Du könntest sonst sehr krank werden.

english_section_name: Dumpster Diving for Food

summary: Grabe dich vorsichtig durch Müllcontainer. Achte auf Tierbefall. Bade sofort. Reinige mitgebrachte Dinge gründlich.

document: Du kannst nie wissen, was auf dem Grund liegt, z.B. zerbrochenes Glas, faule Lebensmittel, Gefahrgüter und anderer Abfall, der ein potentielles Gesundheitsrisiko darstellt. Grabe langsam und vorsichtig durch unbekannten Müll, besonders wenn du nicht gut erkennen kannst, was um dich herum liegt. Stütze den Deckel ab oder lass einen Freund ihn für dich aufhalten, so dass du ungehindert arbeiten kannst. In Müllcontainern befinden sich manchmal Ratten, Opossums, Waschbären und andere Tiere. Die greifen ggf. an, wenn sie sich erschrecken oder provoziert fühlen. Sieh dich vor dem Hineinklettern einmal kurz und gründlich um, damit du keinem potentiell gefährlichem Tier begegnest. Du kannst unerwünschte Gäste ggf. auch verjagen, indem du von außen an den Container klopfst.  Wenn es in dem jeweiligen Container Tiere gibt, dann solltest du sicherheitshalber zum nächsten Ort weiterziehen. Nagetiere sind bekannt dafür, Krankheiten zu übertragen, die für den Menschen tödlich sein können. Halte auf jeden Fall Abstand! Wenn du nach Hause kommst, spring unter die Dusche, um Schmutz und Keime zu entfernen, die du dir ggf. zugezogen hast. Wasche dich mit heißem Wasser und einer antibakteriellen Seife und vergiss nicht, dir die Haare zu waschen. Achte besonders auf Stellen, die oft vergessen werden, z.B. in den Ohren und unter den Fingernägeln.  Wenn du dich zu lange oder zu ungeschützt Müll aussetzt, dann kann das zu vielen gesundheitlichen Problemen führen.  Anders als viele glauben, ist es für Mülltaucher besonders wichtig, auf persönliche Hygiene zu achten. Es ist für sie sogar noch wichtiger als für normale Menschen. Weiche nicht elektronische Geräte in warmem Wasser und einem starken Desinfektionsmittel ein, um Bakterien abzutöten und um Schimmel und anderen Schmutz zu entfernen. Spüle Lebensmittel wie Produkte oder verpackte Snacks mit sauberem Wasser ab, bewahre sie dann richtig auf oder koche und iss sie sofort. Nach dem Reinigen werden die meisten Funde wieder wie neu.  Reinige elektronische Geräte gezielt mit einem Lappen und Franzbranntwein oder einem milden Flüssigreiniger. Bei Lebensmitteln solltest du besonders vorsichtig sein. Denn es ist extrem gefährlich, etwas zu essen, das verdorben oder verunreinigt ist.

english_section_name: Staying Safe and Hygienic

summary: Mache dich mit den Gesetzen vor Ort vertraut. Betrachte die Müllcontainer in deiner Gegend. Du solltest wissen, wonach du suchst. Bereite dich mental vor.

document: Bevor du in die Mülltonne tauchst, solltest du wissen, welche rechtlichen Probleme auf dich zukommen könnten, wenn du Sachen aus öffentlichen Müllcontainern nimmst. Meist gilt Müll nicht als Privateigentum, d.h. dir wird wahrscheinlich kein Diebstahl vorgeworfen. Es kann aber sein, dass du andere Vergehen begehst, z.B. Eindringen auf Privatgelände, unerlaubtes Betreten oder Landstreicherei.  Das Durchforsten von Müll gilt generell als verpönt, selbst dort, wo es technisch gesehen legal ist. Wenn es Zäune, Schlösser oder „Betreten verboten!“ Schilder gibt, pass auf. Von Orten, die streng überwacht werden, solltest du dich wahrscheinlich eher fern halten. Wie allgemein bekannt, befinden sich Müllcontainer außerhalb großer Geschäfte. Du kannst deinen Radius aber ausweiten, z.B. auf deine städtische Nachbarschaft, Schulen, Kirchen und öffentliche Orte wie Parks und Strände. Achte auf Müllcontainer, die nicht direkt zu sehen sind, um nicht entdeckt zu werden.  Überprüfe, wann in deiner Stadt der Müll abgeholt wird, damit du die Chance hast, vor der Entleerung Müllcontainer zu durchforsten.  Plane deine Ausflüge für den frühen Morgen oder den Abend, wenn die meisten Menschen beschäftigt sind. Öffentliche Müllcontainer enthalten oft zahlreiche Schätze, die nur darauf warten, entdeckt zu werden. Erfahrene Schatzsucher haben schon Designerkleidung, wertvolle Altmaterialien und sogar teuere, abgelaufene elektronische Geräte im Müll von Edelläden gefunden. Wenn du eine grundsätzliche Vorstellung davon hast, was es gibt und wonach du suchst, dann kannst du deine Suche konzentrierter gestalten.  Wenn du nach bestimmten Dingen suchst, dann ist es am cleversten, an die Quelle zu gehen. Du findest z.B. eher nicht benutzte Beautyprodukte hinter einer Kosmetikboutique oder kleine, elektronische Geräte an einem Geschäft für Bürobedarf.  Halte nach alten, nicht mehr benötigten Möbeln und Ausstattungsgegenständen an Müllplätzen in Wohngegenden Ausschau. Es ist nicht ganz ohne, in einen warmen, stinkenden Müllcontainer zu klettern, denn die meisten haben eine Abneigung gegen Abfall, den sie eklig finden. Es kann hilfreich sein, sich einen Moment zu sammeln, bevor du losziehst. Denke daran, warum du das tust und dass du hilfst, unnötigen Müll zu vermeiden. Dumpster Diving kann eine schmutzige Angelegenheit sein. Für Empfindliche oder Menschen mit schwachem Magen ist es wahrscheinlich nicht die beste Freizeitbeschäftigung.

english_section_name: Preparing to Go Dumpster Diving

summary: Zieh dich entsprechend an. Nimm andere nützliche Dinge mit. Nimm nur, was du wirklich benutzen kannst. Bleib wachsam. Hinterlasse keine Unordnung.

document: Es ist gut möglich, dass du deine Sachen schmutzig machst oder beschädigst. Deshalb solltest du etwas tragen, das ruhig ruiniert werden kann. Bequeme Kleidung gibt dir Bewegungsfreiheit, was hilfreich ist, wenn du klettern oder anderweitig manövrieren musst. Du solltest auch geschlossene Schuhe mit dicken Sohlen oder Stiefel tragen, um deine Füße vor scharfen, spitzen Kanten zu schützen.  Trage lange Hosen und langärmelige Oberbekleidung, um möglichst wenig mit unhygienischen Dingen in Berührung zu kommen.  Wenn du wirklich in einen Müllcontainer kletterst, dann sollte fester Stoff wie Jeans, Nylon oder Leder möglichst viel von deinem Körper bedecken. Entferne vor dem Abtauchen alle Accessoires, die du nicht verlieren willst. Du kannst auch andere hilfreiche Dinge mitbringen, z.B. dicke Handschuhe oder einen kleinen Tritt oder Milchkasten, um besser in den Container zu kommen. Wenn du nachts unterwegs bist, dann brauchst du eine Taschen- oder Kopflampe, um besser zu sehen. Und denke auch daran, irgendeinen großen Behälter mitzubringen, um deine Funde wegzutragen.  Ein haltbarer Segeltuchbeutel für Wäsche eignet sich dafür z.B. sehr gut. Verwende einen langen Stab, um im Müll herumzustochern, bis du etwas Interessantes findest. Wenn du das gründlich machst, dann musst du vielleicht gar nicht in den Container klettern.  Auch tagsüber brauchst du ggf. eine Taschenlampe, wenn der Container besonders tief ist oder im Schatten steht. Es kann zwar verführerisch sein, alles Mögliche von potentiellem Wert mitzunehmen. Du solltest dich aber auf die Dinge beschränken, die du wirklich brauchst. Sonst sammelst du nutzlose Dinge an, die wahrscheinlich irgendwann wieder im Müll landen.  Sortiere deine Funde in verschiedene Stapel: Dinge, die du gebrauchen kannst, Dinge, die andere vielleicht gebrauchen können und Dinge, die du verkaufen kannst.  Wenn du nichts findest, was du behalten willst, komm drüber hinweg und zieh zur nächsten Stelle. Wie gesagt wird Dumpster Diving meist nicht gern gesehen. Wenn du nicht aufpasst, dann wirst du von zufälligen Beobachtern, Geschäftsleuten oder sogar der Polizei überrascht. Sieh dich immer aufmerksam um oder bitte einen Freund oder Mitstreiter mitzukommen und dir ein Zeichen zu geben, wenn jemand kommt.  Halte dich möglichst kurz in der Gegend auf. Tauche ab, hole dir, was du willst und verschwinde wieder.  Bereite dich darauf vor, deinen Fund sofort wieder aufzugeben. Wenn du während deiner Suche etwas aus dem Container genommen hast, wirf es wieder zurück bevor du gehst. Achte währenddessen auch auf anderen Müll, den du wegwerfen kannst. Verlasse die Gegend möglichst so ordentlich oder sogar noch ordentlicher als sie vorher war.  Wenn du deine Anwesenheit preisgibst, dann besteht ein größeres Risiko, dass du bei zukünftigen Besuchen erwischt wirst. Das Ziel ist, zu sparen, nicht zu verwüsten. Verpasse dem Dumpster Diving keinen schlechten Ruf.

english_section_name: Making a Successful Score


summary: Öffne die Uber App. Klicke oben links auf ☰. Klicke auf Kostenlose Fahrten. Klicke auf Einladungen senden. Wähle eine App, in der du die Einladungen versenden möchtest.

document: Du kannst Freunde, Familie und Leute, mit denen du in den sozialen Medien verbunden bist, einladen, mit Uber zu fahren, indem du deinen persönlichen Empfehlungscode teilst. Wenn sich deine Freunde bei Uber registrieren, bekommen sie die erste Fahrt kostenlos. Und sobald sie die erste kostenlose Fahrt unternommen haben, bekommst du eine kostenlose Fahrt über den gleichen Betrag.  Die Leute, denen du Uber empfiehlst, dürfen noch keinen Account bei Uber haben. Sie müssen einen neuen Account mit deinem Empfehlungscode erstellen, damit ihr beide von diesem Programm einen Vorteil habt. Der Betrag für die kostenlose Fahrt variiert je nach Region, liegt aber normalerweise bei bis zu 20 €.   Dein Code wird unter “Dein Einladungscode” angezeigt. Du kannst deinen Code per E-Mail, SMS oder in fast jeder Social Media App teilen. Wenn du eine App ausgewählt hast, schicke darüber eine Nachricht an alle, mit denen du den Code teilen willst. Die Person, die du empfiehlst, muss auf deinen Link klicken oder den Code manuell eingeben, damit ihr beide die Gutschrift bekommt.

english_section_name: Referring Friends to Ride with Uber

summary: Öffne die Uber App. Gib deine Handynummer ein. Gib den vierstelligen Bestätigungscode ein. Gib deine E-Mail-Adresse ein. Gib ein Passwort für deinen Account ein. Gib deinen Vor- und Nachnamen ein. Tippe auf den Pfeil, um den Nutzungsbedingungen von Uber zuzustimmen. Tippe oben links auf ☰. Tippe auf Zahlung. Tippe auf Zahlungsmethode hinzufügen. Tippe auf Promo-/Geschenkcode hinzufügen. Wähle eine Zahlungsmethode. Buche eine Fahrt.

document: Wenn du Uber noch nicht auf deinem Smartphone oder Tablet installiert hast, lade die App aus dem App Store (iOS) oder dem Play Store (Android) herunter. Gib eine Nummer ein, unter der du SMS empfangen kannst, und tippe zum Fortfahren auf den Pfeil. Diesen Code hast du per SMS an die eingegebene Nummer erhalten. Tippe zum Fortfahren auf den Pfeil. Tippe zum Fortfahren auf den Pfeil. Wähle ein Passwort mit mindestens acht Zeichen, das eine Kombination aus Buchstaben, Zahlen und Zeichen enthält, und tippe dann zum Fortfahren auf den Pfeil. Tippe zum Fortfahren auf den Pfeil.     Wenn du einen Promo-Code von einem anderen Uber-Nutzer erhalten hast, kannst du diesen eingeben, um einen Promo-Rabatt zu bekommen. Wenn du keinen Code hast, empfiehlt Uber die Eingabe von FTC20, um deine erste Fahrt kostenlos zu bekommen (bis zu 20 €). Die verfügbaren Optionen variieren abhängig vom Land.  Wenn du Kredit- oder Debitkarte wählst, dann befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm, um deine Kartennummer und deine Rechnungsdaten einzugeben. Wenn du PayPal, PayTM oder einen anderen Zahlungsanbieter wählst, dann befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm, um dich in deinem Account einzuloggen und Belastungen von Uber zu autorisieren. Sobald du deine Zahlungsdaten eingegeben hast, bist du bereit für deine erste Fahrt. Lies für detaillierte Informationen zum Vornehmen deiner ersten Reservierung diesen wikiHow-Artikel.

english_section_name: Riding With Uber

summary: Rufe in einem Browser https://www.uber.com auf. Klicke auf Fahrer werden. Gib deine persönlichen Daten ein. Klicke auf Fortfahren, wenn dein Fahrzeug die Anforderungen auf dem Bildschirm erfüllt. Gib deine Sozialversicherungsnummer oder eine andere Nummer zur Identifizierung ein. Klicke auf Ich stimme zu, um der Hintergrundprüfung zuzustimmen. Lade ein Foto von deinem Führerschein hoch. Klicke auf Ein Inspektionszentrum finden. Mache ein Foto des Formulars zur Fahrzeuginspektion (oder scanne es). Navigiere auf https://www.uber.com/sign-in. Klicke auf Fahreranmeldung. Lade das Fahrzeuginspektionsformular hoch. Lade Bilder von allen verlangten Dokumenten hoch. Lade die Uber App herunter. Klicke beim Begrüßungsvideo auf Play. Rufe die E-Mail ab.

document: Schließe diesen Schritt im Browser ab, nicht in der App auf dem Smartphone. Dies ist der grüne Button rechts oben auf dem Bildschirm. Um für Uber zu fahren, musst du mindestens 21 Jahre alt sein, einen gültigen Führerschein haben, eine Versicherung und ein legal angemeldetes Auto, das die Kriterien von Uber für deine Stadt erfüllt. Tippe die abgefragten Informationen wie bspw. deinen Namen und deine Telefonnummer in das Formular rechts auf dem Bildschirm ein. Wenn du das Formular komplett ausgefüllt hast, klicke zum Fortfahren auf Weiter.  Wenn du dich bereits als Passagier bei Uber registriert hast, dann klicke einfach unter dem Formular auf den Anmelden-Link. Wenn du eine Option aus dem Dropdown-Menü “Welche Art Fahrzeug wirst du fahren?” auswählst, dann wähle Persönliches Fahrzeug, wenn du dein eigenes Fahrzeug fährst, oder Taxi, wenn du ein lizenziertes Taxi fährst.  Tippe die Nummer ins bereitgestellte Feld ein und klicke dann auf Fortfahren. Uber führt anhand dieser Nummer eine Hintergrundprüfung durch. Uber überprüft nicht deine Kreditwürdigkeit und gib deine Daten auch nicht an andere weiter. Wenn du das Formular mit deinem Smartphone oder Tablet ausfüllst, tippe auf Foto mit meinem Smartphone aufnehmen und befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm, um das Foto hochzuladen. Wenn du an einem Computer bist, dann mache mit deinem Smartphone ein Foto deines Führerscheins und sende das Foto dann auf deinen Computer. Klicke auf “Foto hochladen”. Bevor du fortfahren kannst, musst du dein Auto von einem zertifizierten Uber Inspekteur inspizieren lassen. Sobald diese Inspektion abgeschlossen ist, kannst du mit dem nächsten Schritt weitermachen.  Uber wird versuchen, das nächste Inspektionszentrum zu finden. Wenn du dieses Zentrum nutzen möchtest, dann klicke unter dem Standort auf Diesen Standort wählen. Klicke ansonsten auf Einen anderen Standort wählen für eine alternative Option. Nimm deinen Führerschein und deinen Versicherungsnachweis mit zur Inspektion.    Ein Pop-up wird eingeblendet, in dem du gefragt wirst, ob du die Inspektion abgeschlossen hast. Klicke auf Ja und dann auf Durchsuchen, um zum Foto oder dem gescannten Inspektionsformular zu navigieren. Jetzt wirst du aufgefordert, eine Kopie deines Versicherungsnachweises und deiner Gewerbeanmeldung hochzuladen (wenn dies in deiner Stadt erforderlich ist).  Wenn du als Fahrer für Uber Einnahmen erzielst, wirst du vermutlich auch ein Gewerbe anmelden müssen. Kläre dies in deiner Stadt ab.  Du kannst dafür im Rathaus der Stadt nachfragen. Wähle iPhone oder Android, um einen Download-Link direkt auf dein Smartphone zu schicken. Der Link öffnet den App Store auf deinem Gerät, in dem du sie wie jede andere App auch herunterlädst. In diesem Video erfährst du mehr über das Fahren bei Uber, auch wie du die App auf deinem Smartphone nutzt. Solange deine Dokumente freigegeben wurden und deine Hintergrundprüfung erfolgreich war, solltest du in ein paar Tagen ein Willkommens-Set von Uber bekommen. Bei hoher Nachfrage kann dies bis zu zwei Wochen dauern. In diesem Set sind alle Informationen enthalten, die du brauchst, um zu starten, auch ein Uber Aufkleber für deine Windschutzscheibe.

english_section_name: Driving For Uber


summary: Passe auf eine anaphylaktische Reaktion während einer zweiten Buttransfusion auf. Sei dir im Klaren darüber, was Anaphylaxie bedutet. Halte nach Symptomen wie z.B. Behandele Anaphylaxie mit Adrenalin und Steroiden. Gib eine Adrenalinspritze, um der Anaphylaxie entgegenzuwirken und den Schock rückgängig zu machen.

document: Eine Bluttransfusion ist erfolgreich, wenn die Spenderzellen 5 bis 7 Tage im Kreislauf des Empfängers überleben. Das ist deshalb so, da durch die große Menge der verschiedenen Pferdeblutgruppen eine genaue Übereinstimmung fast unmöglich ist.  Das Ziel der Transfusion ist es, Zeit zu gewinnen, während das Knochenmark des Empfängers rote Ersatzblutkörperchen produziert. Bei der allerersten Bluttransfusion wird das Immunsystem des Empfängers für eine relativ lange Zeit von einigen Tagen aktiviert. Bei einer zweiten Transfusion (bei der die Antikörper zum fremden Blut schon existieren), oder wenn eine unverträgliche Blutgruppe verabreicht wird, kann es zu einer heftigen oder anaphylaktischen Reaktion kommen. Andere mögliche Komplikationen sind, dem Pferd eine Transfusion von infiziertem Blut zu verabreichen, oder Blut zu geben, das zuviele Anti-Koagulans enthält. Letzteres beeinflußt das natürliche Gerinnungsvermögen und kann zu einer Blutung führen. Anaphylaxie ist eine klassische Typ 1 Hypersensibilitätsreaktion. Kurz gesagt, verursacht dies, daß der Körper das Immunsystem aktiviert, um fremde Zellen zu töten, aber das Immunsystem reagiert hierbei so stark, daß der Körper in einen Schock fällt und der Kreislauf zusammenbricht. Wenn die Transfusion weitergeführt wird oder die Anaphylaxie nicht behandelt wird, bricht das Pferd zusammen und stirbt – manchmal schon nach nur 20 Minuten nach Beginn der Transfusion. Fieber, Zittern und schneller Atmung Ausschau. Wie oben erwähnt, ist eine anaphylaktische Reaktion die plötzliche Veränderung im Immunsystem des Empfängerpferdes, bei der das Immunsystem die Blutkörperchen des Spenders angreift, und diese innerhalb von Minuten nach der Verabreichung platzen. Diese beschädigten Zellen geben ihren Inhalt, inklusive Kalium und Hämoglobin, im Blutkreislauf frei. Anzeichen hierfür sind Fieber, Schütteln, schnelle flache Atmung, ein schneller Herzschlag, Gelbfärbung im weißen Teil des Auges und des Gaumens und ein Urin, der eine kräftige Orange- oder Gelbfärbung aufweist. Falls das Pferd anfängt zu Zittern, schnell zu Atmen, und einen unregelmäßigen Herzschlag aufzuweisen, dann muß die Transfusion gestoppt und sofort gegen Anaphylaxie behandelt werden.  Die Behandlung beinhaltet die Gabe von Adrenalin mit einer Geschwindigkeit 1:1000, 5ml pro 500kg Körpergewicht mit einer intramuskulären Injektion. Das wird die Funktion des Kreislaufes verbessern. Eine intravenöse Steroid-Injektion sollte zusätzlich verabreicht werden, um die Immunreaktion zu beenden, die die Zellen zerstört. Die Dosis beträgt 0.5-1mg/kg Dexamethasone, was einer 20ml einer 0.2% Lösung bei einem 500 kg Pferd entspricht. Adrenalin ist ein Hormon und Botenstoff der Nerven, der spezifische Rezeptoren in den Blutkörperchen und im Herzen anregt, und dabei hilft, den Schockzustand rückgängig zu machen.  Es verursacht dies durch das Zusammenziehen von kleineren Blutgefäßen, so daß das Blutvolumen sich in den größeren Blutgefäßen ansammelt. Hierdurch werden die lebenswichtigen Organe mit mehr Blut versorgt. Adrenalin sorgt auch dafür, daß das Herz stärker schlägt, und dadurch das Blut effektiver im Blutkreislauf  fließt. Dadurch gelangt mit Sauerstoff angereichertes Blut schneller ins Gehirn und zu den lebenswichtigen Organen.

english_section_name: Dealing With Complications

summary: Bereite das Spenderpferd auf die Blutentnahme vor. Sammele die erforderliche Menge Blut. Bereite das Empfängerpferd auf die Transfusion vor. Beobachte die Vitalparameter des Pferdes während der Dauer der Transfusion. Beobachte das Pferd nach der verabreichten Transfusion. Gib dem Empfängerpferd nach der Transfusion nährreiches Futter.

document: Das Spenderpferd wird im Stall oder in der Box angebunden. Oberhalb der Halsvene wird das Fell abgeschnitten und die Haut mit einem chirurgische Mittel wie z. B. Hibiscrub oder Jod desinfiziert.  Es wird ein großes Sondenkatheter (Dicke 10) oder eine Nadel (Dicke 14) benötigt, damit die roten Blutkörperchen nicht beschädigt werden, während diese in die Sammelröhre und den Behälter fließen. Die Nadel wird in die Vene gesteck und der Nadelansatz mit der Röhre verbunden, die das Blut aufsammelt. Hier handelt es sich um eine Röhre, die durchsichtig, flexibel und steril ist, und durch die das Blut in einen Sammelbehälter hineinfließt. Der Auffangcontainer ist ein Vakuumbehälter, so daß der negative Druck weiterhin das Blut aus dem Blutkreislauf des Spenderpferdes saugt. Die Flasche enthält ACD-Konservierungsmittel, damit das Blut nicht gerinnt, nachdem es abgenommen wurde.  Wirbele die Flasche während der Blutentnahme vorsichtig oder wiege sie hin und her, damit sich das Konservierungsmittel mit dem Blut vermischt. Schüttele die Flasche auf keinen Fall, da dadurch die roten Blutkörperchen platzen oder kaputtgehen. Das maximale Volumen, das du einem Pferd entnehmen kannst, beträgt 15-18 ml/kg des Körpergewichts, einmal im Monat. Also kann ein 500-600 kg Pferd ungefähr 7.5 Liter Blut pro Monat geben, und die Entnahme dauert etwa 1.5 Stunden. Sobald die Blutprobe entnommen wurde, sollte dieses innerhalb von 4 Stunden benutzt werden. Die Halsvene des Empfängerpferdes wird auf die gleiche Weise präpariert wie die des Spenderpferdes, und eine 10g Katheter und eine Nadel der Dicke 14 werden in die Vene eingeführt. Die Auffangschale des Blutbehälters wird an der Nadel oder dem Katheter angebracht, und das Blut auf einer Höhe oberhalb des Kopfs gehalten, damit die Schwerkraft bei der Blutentnahme mitwirken kann. Die Herz- und Atemfrequenz, die Körpertemperatur, und die Farbe der Muskelmembranen im Maul werden vor der Transfusion aufgeschrieben, und danach erneut alle 2 Minuten während der ersten 10 Minuten der Transfusion.  Während der ersten 10 Minuten wird die Transfusion langsam zugeführt, mit einer Geschwindigkeit von 0.1ml/kg des Körpergewichtes. So kann der Tierarzt frühzeitig nach Anzeichen einer Reaktion auf die Transfusion Ausschau halten. Wenn eine Reaktion auf die Transfusion stattfindet, wird diese gestoppt, bevor der Empfänger eine große Menge an Spenderblut erhält. Wenn keine Reaktion auftritt, wird die Flussrate auf 20-30ml/kg Körergewicht erhöht. Daher beträgt die Dauer einer Transfusion bei einem 500 kg Pferd, das 7.5 Liter Blut erhält, eine halbe Stunde. Die Bluttransfusion gibt dem Pferd genug Zeit, neue rote Blutkörperchen im Knochemark zu produzieren. Die Transfusion erhöht auch das Zirkulationsvolumen derart, daß keine wichtigen Organe beschädigt werden, und daß Pferd sich nicht in unmittelbarer Gefahr befindet.  Das Pferd wird jedoch nach der Transfusion schwach sein, und daher zur Erholung noch in der Box gelassen. So kannst du auch die Futteraufnahme des Pferdes überprüfen, gemeinsam mit der Wasseraufnahme und der Urinausscheidung. Es ist sehr wichtig, daß du diese Faktoren genau beobachtest, denn falls die Blutung stark genug war, um Organe zu beschädigen, bestehen die ersten Anzeichen aus erhöhtem Durst und erhöhter Urinproduktion. Das Empfängerpferd sollte ein höchst nährreiches Futter mit einem hohen Eisengehalt nach der Transfusion bekommen, damit sichergestellt werden kann, daß alle Nährstoffe für die Produktion der roten Blutkörperchen vorhanden sind.  Diese Ernährung besteht normalerweise aus einer sehr schmackhaften Müsli-Rezeptur, die aus vielen Proteienen besteht und kalorienreicher ist als das normale Futter. Falls das Pferd also weniger Hunger hat, wird ihm trotzdem Energie zugeführt. Dieses Müsli enthält zusätzliches Vitamin B, um den Appetit anzuregen, und viele Antioxidanten, um den Heilungsprozeß zu fördern.

english_section_name: Collecting and Transfusing the Blood

summary: Gib deinem Pferd ausschließlich in lebensbedrohlichen Situationen eine Bluttransfusion. Lasse den Hämatokrit-Wert deines Pferdes vom Tierarzt überprüfen. Laß vom Tierarzt den Hämoglobinspiegel im Blut überprüfen. Auch wenn es sich als schwierig erweisen kann, versuche ein Spenderpferd zu finden, das die gleiche Blutgruppe hat. Vermeide Spenderpferde der Blutgruppen A, C oder Q. Suche dir ein Spenderpferd mit der Blutgruppe D, K, P oder U. Mach eine Blutgruppenbestimmung von einer Blutprobe deines Pferdes.

document: Aufgrund der Komplikationen, die mit einer Bluttransfusion bei einem Pferd einhergehen, verwendet man diese Prozedur am besten ausschließlich in lebensbedrohlichen Situationen, und nur wenn der Nutzen die möglichen Risiken bei Weitem übersteigt.  Mögliche Szenarien hierfür wären starke unkontrollierte Blutungen, die aus einer verletzten Arterie resultieren, oder ein Blutverlust im Unterbauch nach dem Gebären eines Fohlens. Ebenso wäre eine schwere Anämie aufgrund einer Autoimmunerkrankung, bei der der Körper die eigenen roten Blutkörperchen angegriffen hat, ein Grund. In dieser Situation kann eine Bluttransfusion angebracht sein, da diese dem Pferd Zeit verschafft, während die Behandlung anfängt zu wirken, und auch dem Knochenmark Zeit gibt die roten Blutkörperchen neu zu produzieren. Der wichtigste Wert, den dein Tierarzt überprüfen wird, um zu entscheiden, ob dein Pferd eine Bluttransfusion benötigt, ist das Volumen der Zellen (Hämatokritwert). Dies ist die Messung des Prozentsatzes von flüssigem Blut, das die roten Blutkörper aufnehmen.  Bei einem gesunden Pferd liegt der Hämatokritwert zwischen 32-52%. Der Schwellenwert, bei dem eine Transfusion gegeben werden sollte, liegt bei 12% oder weniger. Bei einem solchen Wert kann das Blut nicht genügend Sauertsoff zum Gewebe transportieren, um die Körperfunktionen zu gewährleisten, daher muß in diesem Falle eine Transfusion zur Unterstützung gegeben werden. Der Hämoglobinspiegel im Blut des Pferdes ist ein weiterer wichtiger Wert für den Tierarzt, um zu entscheiden, ob das Pferd eine Transfusion braucht.  Hämoglobin verbindet sich mit Sauerstoff, daher sind niedrige Werte ein Zeichen für unzureichende Sauerstoffversorgung des Gewebes. Der normale Wert des Blutes liegt bei 11-19g/dl, wenn dieser 8g/dl unterschreitet wird eine Transfusion empfohlen. Sowohl der Hämatokrit- als auch der Hämoglobinwert können mit Blutmaschinen gemessen werden, die es in den meisten modernen Tierarztkliniken gibt. Die Ergebnisse sind in minutenschnelle nach Durchführung des Tests verfügbar. Bei Pferden gibt es 8 Blutgruppen: A, C, D, K, P, Q, U, und T. Jedoch sind alle diese Gruppen nochmals in Untergruppen unterteilt, da auf der Oberfläche der roten Blutkörperchen kleine Unterschiede in den Proteinen (Alloantigene) vorkommen.  Die gesamte Anzahl aller individuellen Blutgruppen wurde auf über 400000 errechnet, daher ist es fast unmöglich, eine genaue Übereinstimmung von Spender- und Empfängerpferd zu finden. Daher wird in der Transfusionsmedizin der Pferde eine Kreuzprobe zwischen Spender- und Empfängerblut genommen, um somit die Blutgruppen auszuschließen, die am wahrscheinlichsten miteinander kreuzreagieren und eine schwere Reaktion hervorrufen würden. Blutspenden der Gruppen A, C oder Q fördern am aller wahrscheinlichsten eine Antikörper-Reaktion, wenn der Empfänger nicht von einer dieser Gruppen ist.  Pferde, die die Blutgruppen A, C oder Q haben, werden generell als Spenderpferde gemieden, da ihr Blut höchst immunogen (also das Immunsystem übermäßig stimulieren) ist, und somit sehr wahrscheinlich eine Reaktion auf die Transfusion hervorruft. Wenn der Spender die erste Transfusion nicht gut verträgt, und diese dann noch einmal erhält, kann dies zu einer katastrophalen Reaktion führen und ernsthafte Komplikationen (wie unten in Teil 3 beschrieben) sind garantiert. Pferde dieser Gruppe, also von D, K, P und U, werden als sichere Spender angesehen. Ein Empfänger sollte vorzugsweise Blut von einer Gruppe bekommen, die soweit wie möglich mit seiner übereinstimmt, aber falls ein Pferd der Gruppe D dringend eine Bluttransfusion benötigt, dann ist ein Spender der Gruppen D, K, P oder U akzeptabel, da diese als Universalspender gelten (die erste Transfusion kann an ein Pferd unabhägnig von seiner Blutgruppe gegeben werden). Der Grund, weshalb du ein Pferd mit einer größtmöglichen Übereinstimmung des Bluttyps finden solltest, ist der, daß der Körper des Pferdes darauf programmiert ist, den Empfang von seinem eigenen Blut als harmlos anzusehen, und keine Immunreaktion (Produktion von Antikörpern) hervorzurufen. Die Blutgruppenbestimmung ist eine einfache Prozedur, bei der einige Tropfen des Bluts des Spenderpferdes auf ein Testplättchen aufgetragen werden.  Diese Testplatte ist imprägniert mit Antikörpern jeder der einzelnen Blutgruppen. Wenn die Probe hinzugeführt wird, aggregieren sich die Blutkörperchen entweder oder sie platzen. Das Testplättchen, auf dem das Blut aggregiert, ist die richtige Blutgruppe, da dieses keine Reaktion hervorgerufen hat. Im Idealfall würde man die Blutgruppen vom Spender als auch vom Empfänger bestimmen, um eine Übereinstimmung zu suchen, die so exakt wie möglich ist (z.B. würde ein Pferd der Gruppe U  Blut von der Gruppe U empfangen.) In einer Notfallsituation ist dies aber vielleicht nicht möglich, daher wird hier nur das Spenderpferd getestet, um sicherzustellen, daß es zur Gruppe der Universalspender gehört (Gruppen D, K, P and U).

english_section_name: Preparing the Transfusion


summary: Erkunde das Auto. Hole das Auto in einer ländlichen oder ruhigen Gegend ab. Bekomme ein Gespür für das Auto.

document: In Erfahrung zu bringen, welche Art von Auto du fahren wirst, ist wichtig. Wenn du einen Ausflug machst, bei dem du auf der linken Straßenseite fahren wirst, wirst du vermutlich ein Auto mieten. Rufe die Autovermietung an, bevor du deine Reise antrittst, und finde heraus, ob sie sowohl 	Autos mit Schaltgetriebe als auch mit Automatik haben. Auch wenn du daran gewöhnt bist, Autos  mit Schaltgetriebe zu fahren, könnte eines mit Automatik zu mieten die Umstellung einfacher machen.  Wenn du nur mit einer der Fahrweisen vertraut bist, dann ist es besser dabei zu bleiben, damit du nur eine neue Sache auf einmal lernen musst. Versuche auch, wenn es möglich ist, die genaue Art von Wagen zu erfahren, den du fahren wirst (die Marke und das Modell), um ein Gespür dafür zu bekommen. In vielen Ländern, in denen auf der linken Straßenseite gefahren wird, gibt es häufig mehr Autos mit Schaltgetriebe als mit Automatik, es könnte also teurer sein, ein Auto mit Automatik zu mieten. Wenn du lernst, dich daran anzupassen auf der linken Straßenseite zu fahren, bist du wahrscheinlich in einem fremden Land. Diese neue Art zu fahren in einer Stadt mit starkem Verkehr zu lernen kann den Stress dieser Situation verstärken. Es hilft also, dein Auto wann immer du kannst an einem ruhigeren Ort abzuholen.  Vielleicht musst du eine andere Autovermietung wählen oder nachfragen, ob sie das Auto an deinen Standort bringen. Der Vorteil davon ist, dass du mehr offene Straßen haben wirst, um dich an das Fahren zu gewöhnen, statt dicht gedrängter Städte mit engen Straßen. Wenn du es nicht außerhalb der Stadt abholen kannst, dann sieh nach, ob du es näher am Standrand abholen kannst, statt im Stadtzentrum, sodass du die Stadt sofort verlassen kannst. Wenn du auf dem Fahrersitz bist, solltest du dir die Zeit nehmen, dich mit der Einrichtung und den Funktionen des Autos vertraut machen. Der Schaltknüppel ist nun auf der linken Seite, statt auf der rechten. Die Blinker, Scheibenwischer und Scheinwerferhebel können auf der anderen Seite des Lenkrads sein als du es gewohnt bist. Diese Bedienelemente zu testen, bevor du losfährst, ist sowohl für deine Sicherheit, als auch für die der anderen Verkehrsteilnehmer wichtig. Auch bei Autos, in denen das Lenkrad auf der rechten Seite ist, sind die Kupplung, die Bremse  und das Gaspedal an derselben Stelle wie bei Autos, in denen der Fahrer links sitzt. Dein rechtes Bein wird aber an der Türseite sein, statt in der Mitte am Schaltknüppel oder frei. Gewöhne dich daran, das rechte Bein Richtung Tür zu lehnen.

english_section_name: Adjusting to the Car

summary: Nimm dich vor Kreisverkehren in Acht. Sei aufmerksam bei schmalen Straßen. Fahre defensiv.

document: Auf Kreisverkehre trifft man beim Fahren in europäischen Ländern häufig, besonders in Frankreich und Großbritannien. Du wirst ein paar Ampeln sehen, weißt aber wahrscheinlich schon, wie diese funktionieren. Kreisverkehre können schon eher eine Herausforderung sein, auch wenn du sie bereits aus deinem Heimatland kennst. Die zusätzliche Erschwernis, auf der linken Seite zu fahren, kann das Konzept etwas beängstigender erscheinen lassen. Kreisverkehre sind so entworfen, dass sie sicherer als Ampeln sind, und sie lassen den Verkehr langsamer werden, anstatt vollkommen zum Stillstand zu kommen.  Lasse immer denjenigen die Vorfahrt, die den Kreisverkehr bereits nutzen. Sie haben Vorfahrt. Du musst die Spur wählen, die du verwenden möchtest, und in dieser Spur bleiben, bis du den Kreisverkehr verlässt. Suche nach Schildern, bevor du in den Kreisverkehr fährst, die dir anzeigen, welche Spur du nehmen solltest, wenn der Kreisverkehr mehrere Spuren hat. Die rechte Spur ist in der Regel für diejenigen, die rechts abbiegen. Die linke Spur ist folglich für jene, die eine der drei oder mehr anderen Ausfahrten nehmen. Das Wichtigste, woran du als erstes denken musst, ist langsamer zu werden  und vorsichtig zu fahren, bis du lernst, mit den Kreisverkehren umzugehen. Versuche, die übrigen Verkehrsteilnehmer zu beobachten und nachzuahmen, was sie machen. Bei Straßen mit zwei Spuren, von denen eine in jede Richtung geht, musst du immer darauf achten, wie breit die Fahrbahn ist, und nah am äußeren Rand bleiben. Manchmal musst du vielleicht ein wenig von der Straße abweichen, damit andere Fahrzeuge dich überholen können. Das kann besonders knifflig sein bei Straßen, in denen Autos an den Seiten geparkt haben. Manchmal wirst du an die Seite fahren und anhalten müssen, um dem entgegenkommenden Verkehr die Vorfahrt zu gewähren. Gleichermaßen werden Einheimische dich oft vorfahren lassen. In manchen Ländern kann es ortsübliche Sitten geben, zu denen das Brechen von Verkehrsregeln gehört. Rote Ampeln können willkürlich  geschaltet sein und wenn ein Fahrer sieht, dass niemand anderer kommt, könnte er trotzdem losfahren. Du solltest die Gesetze trotzdem kennen, du kannst aber anfangen, dich an die ortsüblichen Sitten anzupassen, wenn du aufmerksam bist. Doch du bist der einzige, der deine Sicherheit und dein bestes Interesse im Sinn hat, deswegen ist beim Fahren vorsichtig und defensiv zu sein wohl trotzdem das Beste.

english_section_name: Following the Customs

summary: Fahre langsamer, als du es sonst tun würdest. Halte Ablenkungen gering. Mache dich mit der Route vertraut und plane die Fahrt. Verwende das Buddy-Prinzip. Sei aufmerksam, wenn du ausparkst.

document: Wenn du dabei bist, was auch immer zu lernen, ist es langsam anzugehen normalerweise immer eine gute Idee und das gilt insbesondere, wenn du dich an eine neue Art zu Fahren gewöhnst. Da du die Straße aus einem neuen Blickwinkel sehen wirst, kann es sein, dass deine Reaktionszeit etwas langsamer ist als zuvor. Wenn du schnell fährst, lässt das deine langsamen Reaktionen umso schlimmer erscheinen. Scheue dich nicht, langsamer zu fahren, während du ein Gespür für diese neue Fahrweise bekommst. Manche Fahrer könnten nah an dich heranfahren, es ist also oft keine schlechte Idee, an die Seite zu fahren und diese Leute überholen zu lassen. Es ist besser, ein paar Leute zu verärgern und dir bei deiner ersten Fahrt mehr Zeit zu nehmen, als schneller zu fahren als du bewältigen kannst, was einen Unfall zur Folge haben könnte. Viele Leute verfallen beim Fahren in eine Routine und erlauben sich häufig, währenddessen zu multitasken. Du bist es vielleicht gewohnt, das Radio einzustellen, auf dein Handy zu sehen, um zu schreiben oder dir etwas anzusehen, oder nach hinten zu greifen, um etwas vom Rücksitz zu holen, oder während der Fahrt etwas Schnelles zu essen. Mache all das nicht und konzentriere dich auf die Straße.  Denke darüber nach, ob du etwas von diesen Dingen machen könntest, und mache sie gezielt bevor du losfährst. Es kann auch eine gute Idee sein, bei deiner ersten Fahrt auf Radiohören zu verzichten. Du kennst die Straßen wahrscheinlich nicht, wenn du beginnst auf der linken Seite zu fahren, es kann also wirklich hilfreich sein, die Grundzüge der Fahrt in Erfahrun, die du machen wirst. Bevor du die Fahrt beginnst, siehst du dir eine Landkarte an, um eine gute Vorstellung davon zu haben, wo du hinfährst. Wenn es möglich ist, auf deinem Handy, dem Auto oder einem Satellitennavigationsgerät die Audionavigation einzuschalten, dann tue das. Die Route klar festzulegen wird dich dafür frei machen, dich einzig darauf zu konzentrieren, richtig zu fahren. Wenn es irgendwie möglich ist, dann ist es eine gute Idee einen Mitfahrer zu haben, wenn du gerade lernst auf der entgegengesetzten Straßenseite zu fahren, der dich daran erinnern kann, auf der richtigen Straßenseite zu bleiben. Er kann auch als Navigator dienen und dir helfen, den Weg zu finden. Das wird nicht immer möglich sein, es ist aber eine gute Idee, wenn du es arrangieren kannst.  Dich von jemandem begleiten zu lassen ist auch wirklich hilfreich, wenn du zum ersten Mal einparkst. Du musst vielleicht parallel einparken, was häufig einfacher ist, wenn du jemanden an deiner Seite hast. Darüber hinaus kann es von unschätzbarem Wert sein, wenn du besonders nervös über diese Änderungen beim Fahren bist, jemanden zu haben, mit dem du sprechen kannst und der dich beruhigt. Wenn du es gewohnt bist, auf der rechten Straßenseite zu fahren, dann heißt einen Parkplatz nach rechts zu verlassen, dass du die am nächsten zu dir liegende Spur nimmst. Auf Straßen, wo man links fährt, bedeutet nach rechts abzubiegen, dass du den herannahenden Verkehr durchquerst. Achte darauf, nach rechts zu sehen (wo die Autos auf dich zufahren), bevor du nach links abbiegst.  Das heißt auch, dass nach links abzubiegen bedeutet, dass du die Spur nimmst, die am nächsten zu dir liegt, wenn man davon ausgeht, dass die Straße nur zwei Spuren hat. Das wird zunächst verwirrend sein, nimm also einen zusätzlichen Atemzug und wir feinen zusätzlichen Blick, um dich daran zu erinnern, was du tust. Während du dich daran gewöhnst, solltest du die Fahrbahn bewusst ein paar Mal mehr betrachten, um dich nachdrücklich daran zu erinnern, wo du im Verkehr bist und ob du herannahenden Verkehr kreuzt oder nicht, um in deine Spur zu kommen.

english_section_name: Succeeding on Your Drive


summary: Mache mit flüssigem Latex Falten. Benutze Makeup, um dein Gesicht blass zu machen. Mache deine Zunge mit Speisefarbe tot. Lasse deine Augen eingesunken aussehen. Trage farbige Kontaktlinsen. Mache mit flüssigem Latex offene Wunden in deinem Gesicht und an deinem Körper. Füge deinem Gesicht und Körper Blut hinzu. Toupiere und fette deine Haare ein.

document: Trage mit einem Schwamm eine dünne Schicht flüssiges Latex auf dein Gesicht auf. Dehne deine Haut dann fest, während du das flüssige Latex mit einem Haartrockner trocknest. Das lässt dein Gesicht auf jeden Fall alt und müde aussehen.  Erledige dieses, bevor du dein Gesichts-Makeup aufträgst, damit die Falten tiefer erscheinen. Falls du eine Latex-Allergie hast, kannst du leicht einen Ersatz für flüssiges Latex selbstmachen. Mische 250 ml kaltes Wasser mit 60 ml Tapioka-Mehl, einer Packung schlichter Gelatine und einem Esslöffel (15 ml) festem Kokosöl. Stelle sicher, dass dein Gesicht blass ist, indem du ein sehr blasses Makeup fleckig darauf aufträgst. Dein natürlicher Hautton sollte nicht verraten, dass du lebendig bist! Mache dein Gesicht nicht blau oder grün, da Zombies immer sehr erdtonfarbig sind. Zombies sollten keine rosa Zunge haben. Mische daher einen Tropfen schwarze Speisefarbe in deine Mundspülung hinein und schiebe sie in deinem Mund herum. Das verleiht dir die perfekt tot aussehende Zunge und einen eben solchen Mund. Lasse deine Augen eingesunken erscheinen, indem du um deine Augenhöhle herum und an deinen Ober- und Unterlidern entlang eine dunkle lila-braune Makeup-Farbe hinzufügst. Werde um die Lider herum dunkler, indem du über deiner lila-braunen Farbe einen schwarzen Eyeliner-Stift hinzufügst. Farbige Kontaktlinsen sind eine tolle Methode, um das Leben in deinen Augen verstummen zu lassen. Probiere ein Paar in Rot, Grün oder in einer anderen dunklen Farbe aus. Farbige Kontaktlinsen sollten nur auf Rezept verwendet werden, selbst bei nicht korrigierenden Linsen. Du kannst sie bekommen, indem du zum Augenarzt gehst und dir ein Rezept ausstellen lässt. Vermische in einer Schale etwas flüssiges Latex mit Watte, Papiertaschentüchern oder Toilettenpapier und trage es dann auf dein Gesicht oder deinen Arm auf. Lasse die Mischung zur Hälfte trocknen und fange dann damit an, Stücke davon abzuziehen. Trage mit einem Schwamm dunkle Erdtöne auf und füge dann Blut zu der Mischung hinzu.  Füge zuerst eine Schicht Vaseline hinzu, falls deine Flüssiglatex-Wunde Haare bedecken soll.  Wenn du kein Zombie mehr sein willst, kannst du das flüssige Latex einfach abziehen, um es zu entfernen. Trage mit einem Wattestäbchen etwas verschmiertes Blut auf deinen Körper und dein Gesicht auf.  Du kannst das Blut tropfenförmig oder verschmiert auftragen. Mache weiter und verpasse dir eine blutige Nase! Vergiss nicht, deine Haare eklig aussehen zu lassen, um deinen Zombie-Look zu vervollständigen. Toupiere sie mit einer Bürste und verknote sie vollkommen. Stelle mit Haarspray sicher, dass deine toupierten Haare so bleiben. Gib Conditioner hinein, während sie trocken sind, um sie fettig und eklig aussehen zu lassen.  Du kannst nach farbigem Haarspray suchen, falls du dunklere schwarze oder braune Töne in deine helleren Haare einfügen möchtest. Du kannst diese in jeder Drogerie kaufen. Werde kreativ und baue Blätter oder Zweige in deine verfilzten Haare ein. Besorge dir eine billige Perücke, falls du deine Haare nicht ruinieren oder dich später ums Auskämmen kümmern möchtest.

english_section_name: Zombify Your Body

summary: Bleiche deine Kleidung oder mache sie schmutzig. Zerfetze deine Kleidung, indem du sie kaputt reißt. Verschmutze deine Kleidung mit Erde und Schimmel. Füge Blut zu deiner Kleidung hinzu. Senge deine nicht entflammbare Kleidung vorsichtig an.

document: Reife Zombies tragen keine nagelneue Kleidung, also musst du deine Kleidung alt aussehen lassen, um authentisch zu sein. Es gibt ein paar Methoden, um dieses mit üblichen Haushaltsartikeln zu erledigen.  Benutze eine mit Wasser und ein paar Tropfen brauner oder schwarzer Speisefarbe, Kaffee oder schwarzem Tee gefüllte Sprühflasche, um deine Kleidung alt aussehen zu lassen. Das wirkt bei hellen Farben am besten und lässt sie schmutzig und abgetragen erscheinen.  Besprühe deine Kleidung ungleichmäßig, um sie realistischer gealtert aussehen zu lassen. Benutze eine 1:1-Bleichmittellösung, um Kleidung "verblassen" zu lassen. Zombies stehen in der Sonne herum, daher verblasst ihre Kleidung und sieht alt aus. Dieses ist eine gute Herangehensweise, um dunkelfarbige Kleidung abgetragen aussehen zu lassen. Zombies stolpern herum und verfangen sich in Sachen. Zerreiße daher diese Kleidung, um es realistisch zu machen. Füge mit einem Saumtrenner oder Messer ein paar Risse in deine Kleidung hinein, oder gehe mit einer Reibe über Stellen hinweg. Habe keine Angst davor, auch deine Hände zu gebrauchen, um an ein paar kleinen Schnitten zu reißen.  Schneide in zufällig gewählte Stellen hinein und variiere die Größe der Schnitte und die Menge an Ausfransen, um deine Risse realistisch aussehen zu lassen. Vergiss nicht, dass deine Kleidung an deinem Körper bleiben muss. Lasse dich also nicht dazu hinreißen, zu viel zu zerreißen! Halte die Risse FSK 12! Bringe deine Kleidung nach draußen und reibe sie in Erde und Matsch herum, um den schmutzigen Zombie-Look dafür hinzubekommen. Füge Schimmel zu deiner Kleidung hinzu, indem du etwas flüssiges Latex und Haferflocken miteinander vermischst und sie darauf trocknen lässt.  Falls du vorher etwas Zeit hast, könntest du deine Kleidung auch immer noch für eine Woche draußen vergraben.  Du findest flüssiges Latex in jedem Kostümgeschäft, im einfachen Supermarkt oder online. Bei Zombies dreht sich alles um Gemetzel. Füge deshalb etwas Blut zu deiner Kleidung hinzu, um ihr diesen Effekt zu verleihen. Verwende gekauftes Blut, oder stelle selbst welches her, und verspritze es mit den Händen oder mit Schwämmen auf deiner ganzen Kleidung.  Achte darauf, einen Schritt von deiner Kleidung zurückzutreten, um zu sehen, wie sie aus der Entfernung aussieht.  Ein einfaches Do-it-yourself-Rezept für künstliches Blut ist es, Maissirup mit ein paar Tropfen roter Speisefarbe zu vermischen. Füge dann einen Spritzer Schokoladensirup hinzu, um das Blut dicker und dunkler zu machen. Sei extrem vorsichtig und halte ein Feuerzeug an deine Kleidung, um  Teile davon zu versengen oder zu verbrennen, um diesen zombifizierten Look zu erreichen.  Verbrenne deine Kleidung nicht, während du sie noch am Körper hast.  Du solltest dieses immer in einem offenen Bereich und fern von entflammbaren Oberflächen tun und einen Feuerlöscher in der Nähe haben.

english_section_name: Zombifying Your Clothing

summary: Verkleide dich als „traditioneller“ Zombie. Gib einen besonderen Zombie ab. Kreiere ein Paar- oder Gruppenthema. Ergib eine untote Version eines vertrauten Charakters.

document: Falls du den klassischen Zombie-Typ verkörpern möchtest, mache es traditionell. Sei ein schlurfender, langsamer und dummer Zombie mit toten Augen. Für diesen Typ ist kein spezifischer Kleidungstyp nötig. Benutze, was auch immer du zur Hand hast, wie etwa alte Jeans und T-Shirts. Möglicherweise möchtest du einen Zombie mit einem besonderen Thema nehmen, wie etwa eine Prinzessin oder Ballerina, die zombifiziert wurde? Nimm eine süße Identität, die ganz furchtbar schiefgegangen ist.  Verwende Theaterblut, falls du besonders realistisch sein möchtest.  Hier kommt dir möglicherweise das Kostüm vom letzten Jahr gelegen – du könntest es zombifizieren, solange es dir nichts ausmacht, es dabei zu zerstören. Du könntest auch einfach ein interessanter Zombie sein, indem du anderer Kleidung eine interessante Note verpasst. Zombies sind womöglich Cheerleader oder Pizzalieferanten gewesen, oder waren auf dem Weg zum Abschlussball. Es kann lustig sein, ein Paar, eine Familie oder eine Gruppe sich als Zombies verkleiden zu lassen. Einige Kostümwettbewerbe haben dieses als Kategorie.  Seid ein Zombie-Paar, wie etwa eine Zombie-Braut und ein -Bräutigam, oder vielleicht ein berühmtes Paar aus der Geschichte, das von den Toten zurückgekehrt ist. Seid eine Zombie-Familie! Mutter, Vater, Schwester und Bruder können als Untote alle Spaß haben.  Schaue in einem Second-Hand-Laden nach Hochzeitsbekleidung. Hast du einen Lieblings-Superhelden? Eine Figur aus einem Abzählreim? Einen Disney-Charakter? Wähle einen Charakter aus und verwandle ihn in einen Zombie!  Achte darauf, dass du ein Kostüm zur Hand hast, das dich als deinen Charakter identifiziert. Du könntest immer etwas Erkennbares nehmen, wie etwa ein simples, umgearbeitetes Rotkäppchen-Kostüm. Das ist eine tolle Taktik, falls dein Kostüm abgetragen oder in einem schlechten Zustand ist. Da du dein Kostüm wahrscheinlich abnutzt oder verschleißt (siehe unten), ist es besser, mit Sachen zu arbeiten, die nicht mehr ganz so neu sind.

english_section_name: Deciding on Your Zombie Style


summary: Sei in deiner Antwort gefasst, gelassen und selbstbewusst. Vermeide es, zu fluchen Setze auch keine Schimpfnamen ein. Sei kein Snob. Sei Leuten gegenüber rücksichtsvoll, die die Dinge persönlich nehmen. Sei nicht nachtragend. Respektiere sowohl dich, als auch die andere Person.

document: Der Inhalt deiner Erwiderung ist zwar wichtig, aber auch der Stil zählt. Vermeide es im Tonfall, herablassend oder hochmütig zu sein. Vermeide es auch, verletzt oder beleidigt zu klingen, als ob deine Erwiderung im Feuer deines brennenden Zorns geschmiedet worden wäre.   Sprich deine schlagfertige Erwiderung klar, schnell und selbstbewusst aus. Deute mit deinem Ton und deinen Augen ein kleines Lächeln an, weil du auf der humorvollen und lustigen Seite bleiben musst, wenn du als schlagfertiger Zeitgenosse durchgehen willst. (oder halte es zumindest auf einem Minimum). Fluchen gilt meistens nicht als geistreich, sondern als explosionsartiger Ausdruck von Emotionen. Du fühlst dich dadurch vielleicht besser, weil Spannung abgebaut wird, aber hauptsächlich lässt es dich unreif wirken. Es erreicht auch nicht das Ziel, die Aussagen oder Argumente des anderen zu entkräften. Jedoch kann das Fluchen deines Gegner definitiv zur Zielscheibe deiner Schlagfertigkeit werden, wenn du zum Beispiel eine bissige Bemerkung machst oder mit monotoner Stimme sagst: “Ah, fluchen wir jetzt? Wie reif.” Belasse es dann dabei. Beschimpfungen sind eng verwandt mit Fluchen und lassen dich einfach neidisch, ungeschickt und zu emotional aussehen. Auch Schimpfnamen können ein gutes Ventil für deine Wut und Frustration sein, aber sie arbeiten deinem Gegner zu leicht in die Hände und sind nicht besonders geistreich.  Wenn du Beschimpfungen verwenden musst, dann ziele auf die Aussagen der anderen Person und nicht auf sie persönlich. Sage zum Beispiel: “Das ist eine eigenartige Sicht der Dinge,” anstatt zu sagen: “Du bist ein Idiot.”. Oder: “Jetzt bin ich vollends überzeugt, dass du keine Ahnung von diesem Thema hast,” anstatt: “Du bist so dumm.” Eine schlagfertige Antwort, die deine Überlegenheit oder deinen höheren Status beweisen soll, geht meistens schief, weil die andere Person dann sagen kann: “Du glaubst, du bist zu gut für mich,” und so weiter. Wenn du einmal in solche Argumente verwickelt bist, geraten die Dinge meistens außer Kontrolle.  Wenn du etwas sagst, wie: “Ja, ich hatte ähnliche Probleme in der Schule… in der Vorschule…” kann das mehr oder weniger snobistisch sein, je nach Tonfall und Zusammenhang. Die Linie zwischen Schlagfertigkeit und Snobismus ist sehr dünn, aber die Hauptsache ist es, deinen Humor nicht zu verlieren und zu sehen, wie trivial die Situation eigentlich ist. . Natürlich sollten sie nicht das Opfer spielen und so tun, als ob ihre gesamte Welt auseinander fiele, wenn man sie auch nur ein bisschen anstupst. Trotzdem muss man die Leute so nehmen, wie sie sind. In manchen Fällen ist es einfach unfair, gemein und rücksichtslos, wenn du jemanden mit schlagfertigen Antworten provozierst, der nicht gut argumentieren kann.   Vielleicht beabsichtigst du, so einer Person eine Lehre zu erteilen. Überlege dir aber zumindest die Konsequenzen, wenn du einen Gegner verbal zerstörst, der dann wahrscheinlich einen Wutausbruch bekommen oder endlos beleidigt sein wird. Andererseits: Wenn derjenige ein kompletter Idiot ist, dann muss ihm vielleicht eine Lehre erteilt werden, auch wenn er dafür schlecht gerüstet sein sollte. Sei dir bewusst, dass du jemandem deine Wertschätzung entziehst, wenn du die Person verbal angreifst. Wenn du eine Person beleidigst, stößt du sie direkt vor den Kopf -- mache das nur, wenn es wirklich nötig ist. Geschehen ist geschehen und wenn du wieder in einen Dialog mit einer Person treten möchtest, die du herabgesetzt hast, dann musst du auch als erstes ein Friedensangebot machen und klarstellen, dass du nicht nachtragend bist. Sage etwas wie: “Du hast neulich echt toll gespielt, aber deine Art nach dem Spiel hat mir nicht gefallen. Ich hatte das Gefühl, deine schlechte Laune bloßstellen zu müssen. Ich hoffe, du bist mir nicht böse, dass ich so direkt war.” Trotz aller Sprüche zum Gegenteil, können Worte sehr verletzen. Stelle also sicher, dass deine Worte trotz allem Rücksicht auf die Würde der anderen Person nehmen. Lasse im Gegenzug auch nicht zu, dass deren Worte dich verletzen. Wenn du dich verletzen lässt, dann wird es dir schwerfallen, die verbalen Stacheln zu ignorieren.  Lasse es nicht zu, dass die Worte des anderen mehr werden als nur Worte und lebe dein Leben einfach weiter. Du weißt, dass du deine Würde behalten hast, aufrichtig und  intelligent gesprochen hast, sowie dich selbst als auch die andere Person respektiert hast.

english_section_name: Using Your Wit Wisely

summary: Lerne von den Meistern des Fachs. Finde witzige Zitate im Internet. Behalte die Umstände im Kopf, wenn du schlagfertige Beispiele sammelst. Lasse die Worte und Handlungen der anderen Seite für sich sprechen.

document: Obwohl die besten schlagfertigen Antworten zweifellos originelle geistreiche Kommentare sind, kannst du trotzdem viele gute Ideen bekommen, wenn du etwas über die berühmtesten geistreichen Leute der Geschichte lernst. Nimm dir Zeit, um eine Sammlung von geistreichen Antworten anzulegen. Wenn sich deine Fähigkeiten entwickeln, wirst du schließlich auch in der Lage sein, Antworten “aus dem Ärmel zu schütteln”.  Lies die Meister der geistreichen Antwort, wie Dorothy Parker, Winston Churchill, Mark Twain, Mae West, George Bernard Shaw, Groucho Marx, Oscar Wilde oder Margaret Thatcher.   Lies auch die geistreichen Konversationen zwischen Leuten wie Ernest Hemingway und William Faulkner oder George Bernard Shaw und Winston Churchill. Selbst die Dialoge zwischen Han und Leia in Krieg der Sterne reichen aus. Hier ist ein gutes Beispiel von einer der besten Quellen, Groucho Marx: “Ich hatte einen tollen Abend, aber es war nicht dieser.” Es gibt zahlreiche witzige Kontersprüche für motivierte Internet-Surfer. Es gibt sogar Webseiten, die sich nur solchen Erwiderungen widmen und die Beispiel um Beispiel zitieren (manche davon gut, manche weniger so).  Erstelle eine Liste mit deinen Lieblingssprüchen und lerne sie auswendig. Zumindest können diese Zitate praktisch sein, wenn alle anderen Worte dich verlassen! Hier sind nur ein paar:  "Danke, dass du meinen Standpunkt bewiesen hast.” "Licht ist schneller als Schall – deshalb hast du helle gewirkt, bis du den Mund aufgemacht hast.” Lehne dich gegen ein Objekt, schließe deine Augen und warte ein paar Sekunden ab. Öffne dann plötzlich deine Augen und sage: “Oh, Entschuldigung! Hast du gerade etwas Wichtiges gesagt? Ich muss kurz eingenickt sein.” "Du und ich haben manchmal so viel gemeinsam, gell?” Setze das als Antwort auf eine Beleidigung zu deinem Gewicht, Aussehen, Geist etc. ein. "Wie bitte? Entschuldigung, ich habe das nicht ganz verstanden. Könntest du das bitte wiederholen?” (Eine Beleidigung ist beim zweiten Mal nie mehr ganz so wirksam). "Man soll nicht von sich auf andere schließen.” Der Spruch ist vielleicht schon ein bisschen alt, aber er kann immer noch spontan verwendet werden, wenn dir sonst nichts einfällt. Wenn jemand dieselbe Beleidigung immer wieder wiederholt, dann nimm das hier: “Hängst du dich immer noch an derselben Idee auf? Probiere etwas… Originelleres.” Lächle dann ein bisschen und gehe weg. Eine schlagfertige Erwiderung, die in einer Situation den Nagel auf den Kopf trifft, kann in einer anderen Situation total daneben sein. Lies und sammle Erwiderungen, die potenziell beleidigend oder verletzend sind, aber gehe nicht davon aus, dass du diese an jeder Person in jeder halbwegs relevanten Situation ausprobieren kannst oder solltest.   Zum Beispiel: “Wenn du das nächste Mal den Mund aufmachst, solltest du echte Worte verwenden,” kann in vielen Situationen ziemlich harmlos sein, aber manche Leute könnte es auch verletzen. Eine schlagfertige Antwort sollte schon bissig sein, aber nicht so, dass eine bleibende Wunde entsteht. Oder: "Ich bin ein apathischer Soziopath. Ich würde dich umbringen, wenn ich mich nur aufraffen könnte.” Das könnte gut bei jemandem funktionieren, den du gut kennst, aber es könnte dich auch in Teufels Küche bringen. Selbst vage Scherze über Gewalt werden von vielen Leuten sehr ernst genommen. Manchmal ist eine schlagfertige Antwort gar nicht nötig. Wenn eine Person darauf besteht, etwas Lächerliches, Beleidigendes, Gedankenloses oder Grundloses von sich zu geben, dann lasse sie reden und mache einfach eine wegwerfende Handbewegung, um deine Abscheu oder deinen Widerwillen zu zeigen. Auch andere Leute werden wahrscheinlich sehen, dass diese Person nicht in der Lage ist, sich zu kontrollieren. Sticheleien und Jammereien brauchen keine schlagfertige Antwort.   Übe es, eine Augenbraue zu heben, zu schmunzeln, mit den Augen zu rollen oder eine andere Geste einzusetzen, die anzeigt, dass du nicht sehr beeindruckt bist. Gähne und schaue hungrig auf die Uhr. Zugegeben, das hier ist ein bisschen kindisch: Widerhole genau, was gesagt wurde, aber in einer lustigen Stimme. Damit du nicht wirkst, wie ein schlecht gelauntes Kindergartenkind, könntest du mit einem bereitwilligen Freund üben.

english_section_name: Finding Inspiration

summary: Übe es, schnell zu antworten. Arbeite an deinem Talent als Zuhörer. Spiele noch einmal vergangene Situationen durch. Schmettere Beleidigungen schnell ab. Sei bereit und willens, die Worte der anderen Person auseinander zu nehmen. Setze Ironie ein Reite nicht auf dem Punkt herum. Bleibe vor allem ruhig. Probiere nicht, geistreich zu sein, wenn du dafür nicht bereit bist.

document: Nicht alle Leute sind gut darin, blitzschnell zu reagieren, weshalb die Kunst der schlagfertigen Antworten auch davon abhängen kann, dass man sich einige gängige Antworten als letzten Ausweg merkt. Probiere nicht, schlagfertig zu sein, wenn du einfach nicht so tickst – du riskierst es sonst nur, idiotisch zu wirken und so frustriert zu werden, dass du gar keine Versuche in die Richtung mehr unternehmen möchtest. Auswendiglernen und Übung können deine Fähigkeiten bestmöglich herausbringen und du kannst auf die Weise auch hin und wieder einen guten verbalen Schlagabtausch haben. Die Meister der schlagfertigen Antworten sind aber wie Künstler aus anderen Bereichen – sie scheinen ein angeborenes Talent zu haben, dass sie mit ihrem Gebaren und guter Vorbereitung kombinieren. Es gibt keine Zauberformel, um geistreicher zu werden, aber es kann enorm helfen, wenn du deine Fähigkeit verbesserst, zuzuhören. Sieh die andere Person an und konzentriere dich auf ihre Worte und deren Bedeutung. Die geistreichsten Antworten sind eine direkte Reaktion auf das Gesagte und nicht einfach Phrasen, die aus einer Sprüchesammlung hervorgekramt werden, weil sie halbwegs zur Situation passen.  Übe es, dich auf das Gesagte zu konzentrieren, anstatt schon im Voraus abzuschweifen, weil du probierst, witzige Antworten zu finden. Du kannst zur Übung auch Wortspiele wie “verbales Volleyball” spielen. Dabei wechselt ein Partner und du euch dabei ab, eine Geschichte mit nur jeweils einem Wort zu erfinden. Die andere Person sagt ein Wort, du hörst gut zu und findest so schnell wie möglich das nächste Wort, und so weiter. Probiere, deine eigene Version eines Gesprächs noch einmal durchzuspielen, bei dem du dir gewünscht hättest, geistreicher zu sein. Ersetze den ursprünglichen Versuch durch ein besseres Drehbuch und nimm das als Ausgangspunkt für deine zukünftigen Geistesblitze.  Vergiss aber nicht, dass die besten Comebacks im Augenblick entstehen und nicht aus ähnlichen Umständen in der Vergangenheit aufgewärmt sind. Nimm diese Übung als Inspiration und zur Übung, aber nicht als eine Quelle für konkrete Antworten. Wenn du über die Beleidigung nachdenkst, fixierst du dich darauf und lässt sie zu einer persönlichen Sache werden. Konzentriere dich deshalb weniger auf die Beleidigung, als auf eine schnelle Reaktion.   Der Trick beim geistreichen Kontern ist Geschwindigkeit. Analysiere nicht die Bedeutung des Gesagten zu Tode, sondern behandle die Situation als das Spiel, das sie ist. Dann wird die Beleidigung zu lediglich einem Ball, der zurückgespielt werden muss. Wenn jemand zum Beispiel sagt: “Du stinkst,” dann brüte nicht stundenlang über deinen Hygienestandards, während du dir eine Antwort zurechtlegst. Konzentriere dich einfach auf die Worte und schlage mit etwas zurück wie: “Ja, ich stinke vielleicht – aber dich riecht man schon 100 Meter gegen den Wind.” Begib dich in die Schlacht und genieße die Konfrontation, anstatt dich davor zu fürchten oder diese herunterspielen zu wollen. Betrachte die Konfrontation als eine Einladung zum Spiel und nicht als eine Beleidigung. Wenn du es einfach nicht schaffst, die Dinge so zu sehen, dann tust du vielleicht besser daran, geistreiche Antwortversuche ganz zu vermeiden und die Dinge anders anzugehen.    Ergreife die Gelegenheit, um Widersprüche aufzudecken, in die die andere Person sich verwickelt, während sie versucht, geistreich zu sein. Das entwertet eine Beleidigung normalerweise in den Augen des Beleidigers. Nimm etwas aber nicht länger auseinander als du unbedingt musst. Wenn du dich in eine lange Erklärung verwickelst, unterbricht der andere dich vielleicht schon mit dem nächsten Konter und was du sagen wolltest, wird irrelevant. , wenn du das gut kannst. Ironie hat ihren Platz, wenn sie klug eingesetzt und nicht übertrieben wird. Wenn jemand versucht, dich mit einer unsinnigen Bemerkung zu beleidigen, dann kannst du ruhig eine sarkastische Bemerkung machen: “Nun, hier haben wir eine intelligente Aussage.” Hierbei ist auch Kürze angebracht – ein sarkastischer, aber langatmiger Monolog hat nicht dieselbe Wirkung.   Denke daran, dass Ironie auch ein gutes Zeitgefühl und die richtige Stimmlage braucht. Denke an Severus Snape aus der Harry Potter-Serie oder an Oscar Wilde, die beide Ironie gut einsetzen konnten und das prägnant und wirksam taten. Setze Ironie spielerisch ein, aber nicht, um jemandem ins Herz zu schneiden. Sieh dir deinen Gegner an und überlege, ob es eine Person ist, die Ironie erkennen kann und sie nicht zu persönlich nimmt.  Zum Beispiel: "Ah, die letzte Beleidigung war fast schon sinnvoll. Gib nicht auf!" Die berühmtesten Beispiele von geistreichen Antworten sind immer kurz und knapp, und machen kurzen Prozess.  In den meisten Fällen sollte deine schlagfertige Antwort ausreichend sein, um die Diskussion damit beizulegen. Wenn du weiter diskutierst, dich streitest oder herumfeilschst, schwächst du wahrscheinlich die Wirkung des bereits Gesagten ab.  Es liegt an dir, ob du das Thema wechselst, weggehst, um das Gespräch ein andermal fortzuführen, oder ob du so tust, als ob die Person gar nicht mehr da wäre. Das Wichtigste ist, die Oberhand zu haben, bevor du das Gespräch beendest. Gehe nicht einfach weg, während jemand dich noch beleidigt. Das wirkt so, als ob du das nicht aushalten würdest. Du kannst dich aber wehren, wenn nötig, indem du sagst: “Ich höre mir diese Beleidigungen nicht länger an. Ich komme wieder, wenn du dich beruhigt hast.” Das legt die Verantwortung für passenderes Verhalten auf deinen Gegner und gibt dir die Gelegenheit zu einem würdevollen Abgang. Ärgere dich nicht auch nur ein bisschen. Denke daran, dass die Beleidigungen deines Gegner weder deine Zeit noch deinen Ärger wert sind. Löse dich von deiner persönlichen Abneigung einer anderen Person gegenüber und konzentriere dich stattdessen ruhig und objektiv auf das Gesagte. Konzentriere dich darauf, schlagfertig zu sein und halte dich an deinen Vorsatz, ruhig zu bleiben.   Denke es dir, als ob du beim Tennis gegen einen besonders starken Gegner spielen würdest. Konzentriere dich nicht darauf, ob der andere ein Idiot ist oder nicht – konzentriere dich ruhig auf den Ball und darauf, diesen mit so einem Spin ins Eck zu schlagen, dass du den Satz gewinnst. Übe es vor einem Spiegel, völlig ruhig und sogar amüsiert oder erstaunt zu wirken. Selbst wenn du innerlich extrem wütend bist, bist du nach außen hin ruhig – sage dir das und deine Gedanken werden sich anpassen. Während du Schlagfertigkeit noch lernst, solltest du taktvoll und diplomatisch bleiben. Wenn Schlagfertigkeit nie ganz deins sein sollte, dann merken die Leute wenigstens nicht, wie sehr du es probiert hast und nehmen einfach an, dass du höflich bist!

english_section_name: Building Your Skills


summary: Hol dir eine Rasse, die Wasser mag. Gewöhne deine Katze früh an Wasser. Beginne mit leicht tropfendem Wasser. Sei sanft. Befeuchte einen weichen Waschlappen und wisch die Pfoten der Katze ab. Füge nach Bedarf mehr Wasser hinzu. Trockne die Katze sofort ab. Zwinge deine Katze nicht zu Kontakt mit Wasser.

document: Die meisten Katzen sind nicht gerne in der Nähe von Wasser, aber einige Rassen können sich besser anpassen als andere. Wenn du möchtest, dass deine Katze Wasser mag, solltest du eine der folgenden Rassen in Betracht ziehen:  Bengal Türkisch Angora oder Türkisch Van American Bobtail Maine Coon Kätzchen verhalten sich in der Nähe von Wasser eher ruhig, je früher du sie daran gewöhnst. Es ist in Ordnung zu versuchen, die Katze in den ersten Lebensmonaten ruhig und vorsichtig und Schritt für Schritt an Wasser zu gewöhnen.  Gewöhne die Katze an Wasser, wenn sie ruhig und müde ist. Die beste Zeit, um eine Katze zu baden? Direkt nachdem sie gespielt oder gefressen hat. Katzen werden direkt vor dem Fressen sehr aktiv und direkt danach ist die beste Zeit, um sie wenn nötig an Wasser zu gewöhnen. Kürze die Krallen deiner Katze, bevor du sie ans Wasser gewöhnst, und trage ein langärmliges Oberteil, wenn du versuchst, mit ihr im Wasser zu spielen. Viele Hauskatzen sind von tropfenden Wasserhähnen fasziniert. Um schnell zu testen, ob deine Katze wasserfreundlich oder leicht zu baden ist oder nicht, lass deinen Wasserhahn langsam und regelmäßig tropfen. Setz deine Katze auf die Arbeitsplatte, um zu schauen, ob das Tropfen sie interessiert. Einige Katzen spielen mit Wasser aus dem Wasserhahn oder trinken davon. Andere ignorieren es komplett. Beides sind ganz normale Reaktionen von Katzen. Achte darauf, ruhig, langsam und sanft zu sein und warmes Wasser in einer Sprühflasche zu verwenden. Sprich mit ruhiger Stimme und halte deine Katze mit einer Hand unter ihrem Bauch sicher an deinen Körper. Streichle sie im Nacken und am Kiefer entlang, um sie zu beruhigen, während du versuchst, sie an Wasser zu gewöhnen. Bewege dich sehr langsam.  In einigen Fällen ist es eine gute Idee, die Katze dabei in ein weiches, flauschiges, warmes Handtuch zu wickeln. Du kannst sie danach damit abtrocknen und davor beruhigen. Versuch nie, eine Katze an Wasser zu gewöhnen, indem du sie in die Badewanne tauchst. So viel Wasser ist nie notwendig, um eine kleine Katze zu waschen, und du regst das Tier nur auf. Die beste Möglichkeit für eine Katze, mit Wasser in Kontakt zu kommen, sind ihre Pfoten. Verwende eine kleine Sprühflasche, um einen kleinen Waschlappen mit warmem Wasser zu befeuchten und mach die Pfoten der Katze nass. Warte einen Moment und lass die Katze spüren, wie sich das anfühlt. Lass die Katze ihr Fell pflegen und sich an das Gefühl von Wasser in ihrem Fell gewöhnen. Schließlich kannst du mit einer Sprühflasche mehr Wasser anwenden oder sie in einigen Fällen baden (bei sehr entgegenkommenden Katzen). Mach sehr langsam und füge immer nur eine kleine Menge Wasser dem Fell der Katze hinzu. Halte die Katze sicher an deine Brust, um sie zu beruhigen und festzuhalten.  Wenn du nur sehen willst, ob deine Katze mit Wasser spielt, kannst du sie das Tempo vorgeben lassen. Wenn sie schreit und von dir weg will, wenn du ihre Pfoten nass machst, dann rate mal. Deine Katze mag kein Wasser. Wenn deine Katze abhauen will, dann solltest du einfach aufgeben. Erzwinge keine Interaktion, wenn deine Katze es nicht will. Stell immer sicher, dass das Kätzchen es warm hat. Trockne es mit einem Handtuch ab und verwende dann ein warmes, flauschiges Handtuch. Du könntest einen leisen Föhn auf sehr niedriger Stufe verwenden, sofern deine Katze keine Angst davor hat. Lass deine Katze ihr Fell pflegen und stell ihr einen warmen Schlafbereich zur Verfügung. Gesunde Katzen können ihr Fell selbst pflegen. Die meisten Katzen mögen kein Wasser und die meisten Katzen müssen nicht gebadet werden. Es gibt nur wenig Gründe dafür, eine Katze zu zwingen, etwas zu machen, das sie nicht will. Wenn deine Katze kein Wasser mag, dann zwing sie nicht.  Katzen müssen im Allgemeinen nicht gebadet werden und sollten nur gebadet werden, wenn sie besonders schmutzig sind oder mit etwas Giftigem in Kontakt gekommen sind. Wenn du deine Katze waschen musst, kürze erst ihre Krallen und gewöhne sie an Wasser, wenn sie vom Spielen müde ist. Tauche eine Katze nicht in Wasser, um sie zu baden. Befeuchte ihr Fell stattdessen mit einer Sprühflasche und wasch sie sanft mit einem Waschlappen. Trockne die Katze sorgfältig ab, wenn sie nass geworden ist. Verwende ein warmes, flauschiges Handtuch, um ihr Fell zu trocknen.

english_section_name: Making Kittens Comfortable Around Water

summary: Lass das Kätzchen bei der Mutter, bis es mindestens vier bis sechs Wochen alt ist. Biete jeden Tag frisches Trinkwasser an. Stell sicher, dass die Schüssel leicht zugänglich ist. Reinige die Wasserschüssel deiner Katze. Versuch es mit Trinkbrunnen. Füttere deine Katze mit Nassfutter.

document: Wenn sie aufwachsen, lernen sie von der Mutter, wie man frisst, sich putzt und Wasser trinkt. Katzenjunge müssen mindestens einen Monat bei ihrer Mutter bleiben, bevor man sie von der Milch  entwöhnt und an feste Nahrung gewöhnt. Dieser Vorgang dauert normalerweise zwei Wochen. Wenn dein Kätzchen seiner Mutter zu früh weggenommen wurde oder verwaist war, kannst du im Alter von drei Wochen mit der Entwöhnung beginnen. Du solltest nichts machen müssen, um einer Katze „beizubringen“ zu trinken, aber du solltest ihr an einer für sie leicht zugänglichen Stelle frisches Trinkwasser zur Verfügung stellen. Schütte jeden Tag das Restwasser aus der Schüssel weg und füll sie neu auf.  Mach dir keine Sorgen, wenn du deine Katze nicht regelmäßig trinken siehst oder sie nicht einfach trinkt, nur weil du gerade Wasser vor ihre Nase gesetzt hast. Das Wasser kann Zimmertemperatur haben. Es muss nicht kalt sein, damit deine Katze es will. Experimentiere mit Schüsseln in verschiedenen Größen und Formen, wenn deine Katze nur ungern aus ihnen frisst oder trinkt. Schüsseln aus Edelstahl, Keramik und Glas sind leicht zu reinigen und gut für Katzen geeignet. Wenn deine Katze nicht so gut an den Inhalt kommt, kauf eine kleinere Schüssel.  Stell das Futter und Wasser für deine Katze nebeneinander auf. Setz dich zu deiner Katze und streichle sie, während du Futter und Wasser in die Schüsseln gibst. So gewöhnt sie sich daran. Die Katze sollte nicht nach Nahrung suchen müssen. Das Futter und das Wasser sollten nicht beim Katzenklo stehen. Wie wir Menschen möchten Katzen nicht an der Stelle fressen, an der sie sich lösen. In der Wasserschüssel können sich Speichel und Mineralien aus dem Leitungswasser ansammeln, so dass sie alle paar Tage ausgespült werden muss.  Reinige sie mit warmem Seifenwasser und einem Schwamm und spül sie dann gründlich aus, bevor du sie wieder füllst. Nein, du musst die Schüsseln deiner Katze nicht wie feines Porzellan reinigen, aber es ist eine gute Idee, sie wenigstens alle paar Tage auszuspülen. Das dauert nur eine Minute und deine Katze freut sich, aus einer sauberen Schüssel zu trinken. Du findest sie in den meisten Zoofachhandlungen, wo sie für Katzen verkauft werden, die nicht so gut trinken. Sie funktionieren wie normale Wasserbrunnen, die Wasser fortlaufend in einem Kreislauf bewegen, so dass es in einem kleinen Teich blubbert, aus dem die Katze trinken kann. Manche Katzen sind ganz verrückt danach. Sie kosten zwischen € 20-30 und müssen normalerweise in eine Steckdose gesteckt werden. Die meisten Katzen brauchen sie nicht, aber so kannst du sie verwöhnen, wenn du das möchtest. Einige Studien zeigen, dass Katzen, die nur Trockenfutter fressen, leicht dehydriert sind und manchmal Probleme mit dem Harntrakt haben. Es ist eine gute Idee, deiner Katze Futter mit einem höheren Wasseranteil zu geben. Gib ihr wenn möglich mehrmals die Woche Nassfutter.  Nassfutter ist normalerweise teurer, so dass es schwierig sein kann, deiner Katze nur dieses Futter zu geben. Kauf stattdessen ein paar Dosen und gib jeden Tag ein paar Löffel ins Trockenfutter, damit deine Katze den Wassergehalt bekommt, den sie braucht. Du kannst auch etwas Wasser ins Trockenfutter deiner Katze geben. Wenn du Trockenfutter in die Schüssel gibst, gib Wasser hinzu und vermische es, damit die Katze das nötige Wasser bekommt. Es sollte reichen, wenn sie zwei Esslöffel Wasser bekommt.

english_section_name: Making Sure Kittens are Hydrated


summary: Welche Anzeichen gibt es? Harre aus. Konzentriere dich auf etwas Anderes. Atme langsamer. Gehe deine Angst an, kämpfe aber nicht gegen die Attacke.

document: Lerne sie zu erkennen. Je früher du die Anzeichen für eine Attacke erkennst, desto besser sind deine Chancen, sie zu kontrollieren. Panikattacken können plötzlich durch Auslöser kommen, haben aber klare Muster.  Leute mit Panikattacken fühlen Angst, Gefahr, Verderben und Kontrollverlust. Du fühlst dich vielleicht distanziert, weil die Dinge um dich herum nicht real sind. Wie fühlst du dich direkt vor einer Attacke? Eine erhöhte Herzfrequenz, Schwitzen, Zittern, Atemprobleme und sogar Schüttelfrost oder Benommenheit können Warnsignale sein. Viele Leute mit Panikstörungen haben weitere Ängste, wie die Angst vor engen Räumen (die sogenannte "Klaustrophobie"). Du hast vielleicht eine Attacke wegen der Angst vor engen Räumen, weil du ein beängstigendes Erlebnis erneut durchlebst oder eine bestimmte Person siehst. Das können Auslöser sein. Deine erste Reaktion ist die Flucht. In den meisten Fällen bleibst du besser dort, wo du bist, bis die Attacke vorbei ist.  Harre während der Attacke aus, wenn das nicht unsicher ist. Bitte den Fahrer an den Rand zu fahren und anzuhalten, wenn du in einem Auto bist. Wenn du vor den Auslösern wegläufst, dann kann das zu einer Phobie vor dem Auslöser führen, was sehr schädlich sein kann. Leute mit vielen Attacken bekommen oft sogenannte Agoraphobie. Ärzte dachten lange Zeit das wäre die Angst vor öffentlichen Plätzen. Heutzutage wissen wir, dass sie auftritt, wenn Leute nicht in die Öffentlichkeit gehen, weil sie Angst vor einer Attacke haben oder sich schämen. Rufe dir ins Bewusstsein, dass die Angst vorbeigeht, statt wegzurennen. Konzentriere dich auf ein sichtbares, nicht bedrohliches Objekt, beispielsweise Gegenstände in einem Schaufenster oder die tickenden Zeiger an einer Uhr bis die Panik nachlässt.  Sage dir in deinem Kopf etwas auf, wenn du kannst, beispielsweise ein Gedicht, ein Mantra oder einen Fahrplan. Das lenkt dich von dem ab, was die Attacke ausgelöst hat. Du kannst dir auch etwas Beruhigendes vorstellen, wie einen Ort oder eine Situation, die friedlich, entspannt und positiv ist. Es könnte das Haus deiner Oma oder das Meer sein. Konzentriere dich auch auf deine Atmung. Wenn man panisch ist, dann atmet man schnell und flach, was die Angst noch schlimmer werden lässt. Atme langsam und tief.  Atme langsam ein und zähle bis vier. Atme dann aus. So entspannen sich Körper und Geist. Übe tief und langsam zu atmen, wenn du entspannt bist, um dich daran zu gewöhnen. Die Panik ist vorübergehend. Finde heraus, was der Auslöser war und sage dir, dass deine Angst nicht real ist und vorbeigehen wird. Lasse sie nicht zu einem Teil von dir werden.  Versuche nicht gegen das Gefühl der Angst anzukämpfen. Wenn du das versuchst und scheiterst, dann wird die Panik schlimmer. Sage dir, dass es sich zwar unangenehm anfühlt, dir aber nicht wehtun wird.

english_section_name: Calming Yourself During an Attack

summary: Sprich mit einem Berater oder Therapeuten. Erzähle deinen Freunden darüber. Tritt einer Selbsthilfegruppe bei. Suche dir medizinische Hilfe.

document: Wenn deine Angst außer Kontrolle gerät, dann brauchst du wahrscheinlich Hilfe. Beginne bei einem Berater. Mit einem Experten zu sprechen hilft dir mehr darüber zu lernen, was die Panik hervorruft, warum und wie du die Symptome kontrollieren und reduzieren kannst.  Versuche es in der Schule. Viele Schulen haben Beratungslehrer, die Schülern bei genau solchen Problemen helfen. Mache einen Termin aus. Sprich mit einem Erwachsenen, dem du vertraust. Sage einem Erwachsenen, dem du vertraust, wie einem Elternteil, Lehrer, engen Verwandten oder Mitarbeiter der Schule, was los ist. Er kann dir helfen nach einem zertifizierten Sozialarbeiter, Therapeuten oder Arzt in deiner Nähe zu suchen, der helfen kann. Ein Therapeut macht vielleicht eine sogenannte kognitive Verhaltenstherapie, auch KVT, mit dir. Du hast regelmäßig Sitzungen, versuchst herauszufinden was hinter den Attacken steckt und Ängste loszuwerden. Bei einer KVT lernst du auch, wie du in Zukunft mit Attacken umgehen kannst. Deine Freunde merken vielleicht nicht, dass du Probleme mit Angst- und Panikattacken hast. Sie wissen vielleicht nicht was los ist, wenn du eine Attacke hast. Sage es ihnen. Gute Freunde werden versuchen dich zu verstehen und dir zu helfen.  Freunde können dich unterstützen und dir in dieser Zeit beistehen. Wenn du dich damit wohlfühlst, dann kannst du auch andere Klassenkameraden wissen lassen, was los ist. Wenn du Freunde hast, die davon wissen, dann hilft dir das auch während einer Attacke. Sie können dich beruhigen und für dich da sein bis es dir besser geht. Du kannst auch zu einer Selbsthilfegruppe gehen. Es gibt viele Leute wie dich, die ein Problem mit einer Angststörung haben. Manchmal hilft es zu sehen, dass du nicht alleine bist und ihr könnt voneinander lernen, wie ihr mit der Störung umgeht.  Suche nach Gruppen in deiner Nähe. Oft sind die Anbieter Wohltätigkeitsorganisationen, wie die Caritas. Manche spezialisieren sich sogar auf angstbezogene Themen.  Selbsthilfegruppen organisieren oft persönliche Treffen, in denen du persönlich über dein Problem sprechen kannst. Andere bieten Hilfe schriftlich oder am Telefon an. Sprich auch mit einem Arzt, entweder gekoppelt mit oder unabhängig von einer Therapie. Dein Arzt kann sich deinen Fall ansehen und dir Behandlungsvorschläge machen. Das könnten angstlindernde Medikamente oder Antidepressiva sein.  Dein Arzt kann dir beispielsweise selektive Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer geben. Das sind Antidepressiva wie Proza© oder Zoloft©, die Panikattacken lindern können. Vielleicht verschreibt er dir auch Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahme-Hemmer oder Benzodiazepine. Die ersten sind ebenfalls Antidepressiva. Das zweite sind Beruhigungsmittel, wie Xanax©. Sie können suchterzeugend sein und werden deswegen nur kurzzeitig oder im Notfall verschrieben. Alle Medikamente können Nebenwirkungen haben. Sprich mit deinem Arzt und nimm nur Medikamente, die er dir verschreibt. Serotonin-Wiederaufnahme-hemmende Antidepressiva können das Risiko für suizidale Gedanken und das Suizidrisiko allgemein bei Teenagern und jungen Erwachsenen bis 25 erhöhen. Sprich mit deinem Arzt über die Risiken, bevor du solche Medikamente einnimmst.

english_section_name: Getting Support and Help

summary: Tu etwas, um dich zu entspannen. Bewege dich. Schlafe genug. Meide Alkohol, Zigaretten und andere Drogen.

document: Wenn du an Panikattacken leidest, dann fällt es dir vielleicht schwer runterzukommen und dich locker zu fühlen. Lerne wie du dich beruhigen kannst um die Spannungen zu lindern. Du bleibst so auch während einer Attacke entspannt.  Massagen, Yoga, Aromatherapien oder Pilates können körperliche Spannungen lösen und dich entspannen. Wenn du ein jüngeres Kind bist, dann tu etwas Entspannendes, das dir Spaß macht. Zeichne, male, spiele draußen oder lies. Progressive Muskelentspannung kann auch helfen. Dabei spannst du einen Muskel nach dem anderen an und entspannst ihn dann. Tu das mit allen größeren Muskelgruppen.  Du kannst auch verschiedene Formen der Meditation versuchen. Die langsame, regelmäßige Atmung und die Konzentration auf sich selbst sind besonders hilfreich. Entspanne dich mindestens ein oder zwei Mal täglich mit einer Technik, die dir gefällt. Mache das nicht direkt vor oder nach einer Mahlzeit, denn Hunger und Sättegefühl können dich ablenken. Mache mehr Sport, vor allem aerobischen. Dabei schüttet dein Gehirn ein Hormon namens Serotonin aus, das dein Wohlbefinden und deine Stimmung verbessert.  Aerobische Übungen beschleunigen deine Herz- und Atemfrequenz. Beispiele sind Laufen, schnelles Gehen, Radfahren und Schwimmen. Mache wöchentlich mindestens 150 Minuten moderaten, aerobischen Sport. Baue auch Krafttraining ein, um ein oder zwei Mal pro Woche an deinen großen Muskelgruppen zu arbeiten. Schlafmangel kann dazu führen, dass du ängstlicher bist. Schlafmangel führt außerdem dazu, dass du reizbar, mürrisch oder nervös bist. Studien zeigen, dass täglich genug Schlaf Angststörungen mildert.  Ruhe dich genug aus! Kinder zwischen drei und dreizehn Jahren brauchen jede Nacht circa neun bis elf Stunden Schlaf. Teenager brauchen 8,5 bis neun Stunden.  Nimm kein Koffein zu dir. Trinke keine Cola und keinen Kaffee, wenn du Panikattacken hast. Das stört nicht nur beim Schlafen, sondern hebt auch den Stresslevel an. Trinken und Rauchen können für Kinder und Teenager sehr schädlich sein. Wenn du Panikattacken hast, dann ist es noch schädlicher. Diese Substanzen beeinflussen die Stimmung, das heißt sie beeinflussen wie du dich fühlst und wie dein Gehirn arbeitet - und zwar nicht positiv.  Verzichte am besten komplett auf Drogen. Leute mit Angststörungen haben eine doppelt bis dreifach so hohes Risiko Drogen zu missbrauchen wie andere Menschen. Alkohol und Drogen führen nicht dazu, dass du dich besser fühlst. Sie können Angst- und Panikattacken sogar verschlimmern.

english_section_name: Making Lifestyle Changes


summary: Interagiert er mit deinen Posts? Antworte auf seine Kommentare. Kommentiert er alte Bilder oder Posts? Hat er dich bei vielen Social Media Plattformen hinzugefügt?

document: Liked er jeden neuen Facebook-Status und jedes Bild, das du bei Instagram hochlädst? Kommentiert er deine Posts oft? Das ist ein Zeichen dafür, dass er mit dir interagieren will und dich mag.   Kommentiert er auch die Posts anderer? Wenn er oft kommentiert, dann zeigt das nur, dass er die sozialen Medien häufig nutzt. Wenn er andere Posts selten liked oder kommentiert, dann ist das ein Zeichen, dass er Gefühle für dich hat. Antworte ihm, wenn er öffentlich eines deiner Fotos oder einen Post kommentiert. Wenn er so mit dir ein Gespräch beginnen will, dann zeigt das, dass er dich mag oder zumindest gerne mit dir schreibt.   Vielleicht schreibt er: "Das ist ein tolles Foto! Wo bist du?" Du kannst antworten: "Ich war letzte Woche in Vancouver. So eine schöne Stadt! Warst du mal dort?" Wenn er alte Fotos von dir liked oder kommentiert, dann ist das ein Zeichen für sein Interesse. Es heißt, dass er sich Zeit genommen hat, um deine alten Fotos anzusehen, vielleicht weil er dich besser kennenlernen will oder gerne Bilder von dir sieht! Wenn er dich mag, dann will er sich mit dir verbinden und folgt dir auf vielen unterschiedlichen sozialen Medien. Er fügt dich beispielsweise bei Facebook und Snapchat hinzu und folgt dir bei Twitter und Instagram.  Wenn er dich auf vielen sozialen Medien hinzufügt, dann ist das wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass er deine Posts, Fotos und Selfies ansehen will, um dich besser kennenzulernen.

english_section_name: Interacting through Social Media

summary: Will er mehr über dich herausfinden? Frage, ob ihr euch persönlich treffen wollt. Sei direkt und frage, ob er dich mag. Schaltet er sein Online-Dating Profil ab?

document: Wenn ein Junge, den du online kennengelernt hast, dich mag, dann will er dich besser kennenlernen. Stellt er Fragen über dein Leben? Wenn er antwortet und sich mit deinen Fragen beschäftigt, dann ist das ein Zeichen dafür, dass er dich mag.   Er fragt vielleicht über deinen Job, deine Hobbys und deine Familie, um dich besser kennenzulernen. Wenn er Interesse an deinem Leben zeigt, dann ist das ein Zeichen dafür, dass er dich mag. Wenn er dir wirklich persönliche, aber irrelevante Fragen stellt, wie die Frage nach deiner Adresse oder ob du allein daheim bist, dann hat er vielleicht andere Absichten. Wenn er fragt, ob ihr euch auf einen Kaffee treffen oder ein Date haben wollt, dann ist das ein sicheres Zeichen dafür, dass er dich mag und besser kennenlernen will. Manche Jungs sind schüchtern oder zögerlich und fragen nicht nach einem Treffen. Wenn du Interesse an ihm hast, dann ergreife die Initiative und schreibe: "Wollen wir gemeinsam etwas trinken gehen?" Wenn er schnell und begeistert antwortet, dann bedeutet das, dass er dich auch mag.  Vielleicht schreibt er auch: "Sicher, ich sehe kurz in meinen Kalender." Wenn er mit diesem Anliegen nie auf dich zurückkommt, dann hat er wahrscheinlich kein Interesse. Nach einer Weile wird es mühsam, immer nach Signalen dafür zu suchen, ob er Gefühle für dich hat. Du kannst immer direkt sein und ihn einfach nach seinen Gefühlen für dich fragen. Sage  beispielsweise: "Ich habe das Gefühl, als hätten wir eine wirklich gute Verbindung und ich entwickle Gefühle für dich. Fühlst du das Gleiche?" So kommst du direkt auf den Punkt und musst nicht über seine Gefühle und Absichten rätselraten. Wenn ihr euch getroffen habt und einige Dates hattet, dann fragst du dich vielleicht, wohin das führt. Er mag dich, wenn er sein Online-Dating Profil gelöscht hat. Das ist ein Zeichen dafür, dass er jemanden getroffen hat, den er mag (dich), und kein Interesse mehr am Online-Dating hat.

english_section_name: Using an Online Dating Site

summary: Verbringt er viel Zeit damit, dir zu schreiben? Antwortet er schnell auf deine Nachrichten? Welche Qualität haben die Nachrichten, die er dir schickt? Achte auf Zeichen für Flirts. Schließe nichts aus einer einzelnen Interaktion.

document: Ein Junge, der dich online mag, wird sich oft Zeit nehmen, um mir dir zu sprechen und zu schreiben. Er schreibt dir beispielsweise oft, selbst wenn du offline bist. Ihr verbringt Stunden am Tag und sogar in der Nacht damit, miteinander zu schreiben. Das ist ein Zeichen dafür, dass er gerne mit dir spricht und sich Zeit nimmt, um mit dir zu kommunizieren. Wenn du ihm eine Nachricht schickst und er über eine Stunde zum Antworten braucht und du weißt, dass er online ist, dann will er wahrscheinlich nur höflich sein. Wenn er dir aber sofort antwortet und sich daraus ein Gespräch ergibt, dann mag er dich wahrscheinlich.  Ein Junge, der dich mag, wird dir oft schreiben, sobald du dich beim Facebook Messenger oder einer anderen Messaging App einloggst. Manche Jungs antworten nur aus Höflichkeit auf deine Nachrichten. Wenn das der Fall ist, dann wird er wahrscheinlich kurze Antworten geben, die aus einem Wort bestehen, und sich selten um ein bedeutsames Gespräch bemühen. Wenn er dich mag, dann wird er versuchen, dich besser kennenzulernen, nach deinem Ratschlag oder deiner Meinung fragen oder Geschichten über seinen Tag mit dir teilen.  Wenn er Interesse hat, dann schreibt er: "Wie war dein Tag?" oder "Was hast du am Wochenende vor?" Diese Fragen zeigen, dass er ein Teil deines Alltags sein will. Jungs flirten oft, wenn sie jemanden mögen. Zeichen für Onlineflirts sind Komplimente, leichtherzige Witze, Ausrufezeichen, Emoticons oder Bitmojis.  Er sagt vielleicht: "Du siehst auf deinem Profilbild so süß aus." Mache all deine Hoffnungen oder Ängste nie an einem oder zwei Gesprächen im Internet fest. Viele Leute haben ihre Instantmessenger im Hintergrund laufen, egal ob sie Zeit zum Chatten haben oder nicht. Er antwortet vielleicht nur so kurz, weil er beschäftigt oder vertieft ist.  Wenn es zu einem regelmäßigen Muster wird, dann hat er vielleicht einfach kein Interesse an dir.

english_section_name: Messaging Online


summary: Leg den Teig flach hin.

document: Wenn du ein rundes Stück Teig verwendest, ist es natürlich völlig egal, wie du es legst. Ist dein Teig quadratisch, leg ihn gerade vor dich.

english_section_name: Using the Burrito Method