summary: Sei ein Vorbild. Sei flexibel und anpassungsfähig. Sei ein Mentor. Knick bei Widerstand nicht ein. Bereite dein Team und dich selber vor. Bleib bei situationalen Konflikten außen vor. Zeige Anerkennung.

document: Um ein effektiver, guter Anführer zu sein, kannst du nicht nach dem Mantra „Tu was ich sage, nicht was ich tue“ leben. Du musst das Beispiel vorleben, von dem du willst, dass dein Team ihm folgt. Wenn du das nicht machst, warum sollen sie kooperieren? Warum sollten sie erfolgreich sein wollen? Wenn dein Team in irgend eine Richtung geht, dann bist du kein großer Anführer. Sei also das Vorbild, das sie brauchen, um ihnen den Weg zu zeigen. Auch wenn du nicht denkst, dass du ein Vorbild bist, du bist es. Du bist in der natürlichen Position dafür. Manche Anführer sind mehr wie Freunde, manche sind mehr wie Chefs (und wieder andere sind mehr wie Diktatoren), aber sie sind alle Vorbilder. Dein Team schaut zu dir auf. Verwende deine Macht, um gutes zu tun! Niemand kann die Zukunft vorhersagen. Computers werden immer besser darin, Trends vorherzusagen, aber sie können immer noch sehr, sehr falsch liegen. Weil das so ist, ist es außerordentlich wichtig, dass du anpassungsfähig betreffend Änderungen bleibst. Stell dir vor, Apple hätte nach dem ersten Computer aufgehört! Oder Ford hätte nach dem Modell T aufgehört! Wenn Britney nach „Baby One More Time!“ aufgehört hätte! Die Gesellschaft ändert sich laufend und du (und dein Team) müssen sich mit ihr ändern. Das macht wahrscheinlich für einen längerfristigen Anführer wie dem Präsidenten eines Unternehmens oder dem Kapitän eines Fußballteams mehr Sinn. Aber auch Anführer eines Schulprojektes müssen offen für Änderungen bleiben! Wenn Pedro eine bessere Idee hat als das, was ihr derzeit macht, dann verwende sie. Wenn Jane nicht in die Schule kommt, kümmere dich um Alternativen. Auch kleine Hindernisse stellen eine Möglichkeit dar zu zeigen, dass du nicht von deinem eingeschlagenen Kurs abweichen wirst. Im Großen und Ganzen wollen die Leute geführt werden. Sie bevorzugen es, nicht eigene Entscheidungen zu treffen (auf diese Weise können sie nicht verantwortlich gemacht werden, wenn es den Bach runter geht) und andere Leute zu verwenden, um den Weg zu beleuchten. Aus diesem Grund bist du in einer natürlichen Position, ein Mentor zu sein. Verwende deinen Einfluss, um Gutes zu bewirken! Wenn dich jemand um Rat fragt, dann hilf ihm. Schließlich kümmert sich ein guter Anführer darum, dass weitere gute Anführer nachkommen! Von Mike Tyson wird berichtet, dass er gesagt hat: „Jeder hat einen Plan, bis er eines auf die Fresse bekommt.“ Niemals wurden wahrere Worte gesprochen, Mike. Wenn du „eine in die Fresse bekommst“ (was bedeutet, dass jemand das Boot mit Steinen beschwert, sich gegen deine Führungsfunktion auflehnt etc.), was wirst du dagegen machen? Mit der Strömung des Ozeans schwimmen? Oder ertrinken?  Die richtige Antwort ist übrigens die erste. Alle guten Anführer erleben Widerstand. Alle. Denk an Nelson Mandela, hatte er es einfach? Mutter Teresa? Morgan Freeman? Das hat nichts damit zu tun, wie gut du bist und es hat alles mit deiner Position zu tun. Es wird immer die Hasser geben. Immer. Es bedeutet, dass du etwas machst und dass du etwas bedeutest. Das ist ein Teil von Führung. Ein einfaches Beispiel wäre, wenn du eine Rede für eine große Gruppe vorbereitest. Du musst nicht nur wissen, was du sagst, welche Hilfsmittel du benötigst, wer aller dort sein wird, sondern dein Team (in diesem Fall wahrscheinlich dein Publikum) muss ebenso die Details kennen. Über was wirst du sprechen? Wie können sie sich auf ihre Art und Weise Informationen darüber besorgen? Wie können sie sich ausstatten, um nützlich zu sein? Wenn jeder vorbereitet ist, dann gehen die Dinge viel leichter! Natürlich kann man sich auf manche Hindernisse nicht vorbereiten. Das ist unvermeidlich. Aber du kannst dich auf eine holprige Reise vorbereiten – und zwar mit der Überwachung der Erwartungen. Wenn jeder mit der Einstellung an etwas ran geht, dass es nicht einfach wird (es aber dann hoffentlich sich auszahlt), dann kannst du schweres Seufzen, Kopfschütteln und, nun, Aufgeber vermeiden! Das ist einfach guter Hausverstand. Wenn Joni und Judy sich um die letzte Heftklammer streiten, dann misch dich nicht ein. Wahrscheinlich streiten sie sich wegen eines anderen Themas und das geht dich nichts an. Du musst dich nicht um die Privatangelegenheiten deines Teams kümmern. Wenn es nichts mit der Arbeit zu tun hat, dann sei einfach eine neutrale Partei. Das ist für alle das Beste. Wenn dein Team außergewöhnliche Arbeit leistet, dann lass sie wissen, dass sie außergewöhnliche Arbeit leisten. Wenn sich alle Zahnräder bewegen, dann freu dich darüber. Lass dein Team sich darüber freuen. Weise darauf hin, dass du die harte Arbeit um dich herum bemerkst. Weil weißt du was? Du hättest all das nicht alleine zustande gebracht. Als guter Anführer erkennst du, dass es eine Teamanstrengung ist und dass der Anteil von jedem zählt. Jeder verdient die Anerkennung. Am besten ist es, wenn es echte Anerkennung ist. Man wird nicht lange auf einen heuchlerischen Anführer hören, der ein gespieltes Lächeln in ihren Gesichtern hervorruft. Finde etwas bezüglich der Arbeit jeder einzelnen Person, das du kommentieren kannst. Wenn du das nicht kannst, dann musst du entweder deine Augen öffnen oder sie sollten nicht Teil deines Teams sein!

english_section_name: Being an Effective Leader

summary: Sei ein Prophet. Sei geduldig. Zeige Stärke. Geh davon aus, dass du keine Macht besitzt. Setze ein Teamziel. Schau in den Spiegel. Identifiziere einen Bedarf nach Führerschaft, wenn notwendig.

document: Gut, du hast also die Ausgangslage. Du bist Teil einer Gruppe, die eine gewisse Richtung einschlagen sollte. Um jedoch der Anführer dieses Teams zu werden, brauchst du eine Vision. Sei ein Prophet. Sei in der Lage zu identifizieren, was passieren muss. Erkenne, was den Funken entzünden kann, um die Kreativität deines Teams freizusetzen. Erkenne, wie der Einzelne funktioniert. Ein guter Anführer sieht das „nächste große Ding“. Als der Computer erfunden wurde, sah Steve Jobs das iPhone. Als Justin Timberlake und Usher sich bei YouTube umsahen, haben sie Justin Bieber gesehen. Wenn du den nächsten Schritt einmal siehst, dann solltest du auch sehen, wie es kommen wird. Wie kann konkret dein Team sein Potenzial maximieren? Wer ist gut für was? Welche potenziellen Probleme könnten auftreten? Du kannst kein Anführer in der Mikrowelle werden. Du musst ein Anführer in einem großen Kochtopf werden. In anderen Worten, diese Dinge brauchen Zeit. Du musst geduldig sein. Du musst diesen Weg die Leiter hinauf gehen. Es wird nur sehr wenige Möglichkeiten geben, einfach irgendwo hineinzugehen und zu sagen: „Hier bin ich!“ und dann einfach so die Führung zu übernehmen. Und wenn es möglich wäre, dann musst du dir ernsthaft die Frage stellen warum! Kein Anführer ist ein guter Anführer, wenn er nicht geführt wurde. Du musst ein Schüler sein, um ein guter Anführer zu sein – oder du wirst nichts über dein Team verstehen. Du würdest niemals einen Präsidenten wählen, der kein Bürger war, richtig? Die selbe Stimmung gilt für die einzelnen Stufen der Führerschaft. Wenn du nicht weißt, was es heißt, ein Teil eines Teams zu sein, dann kannst du nicht wirklich anführen. Sei also geduldig, nimm dir die Zeit und deine Zeit wird kommen. Wenn es nur eine Sache gibt, die ein Anführer neben Vision haben muss, dann ist es Stärke. Kein Anführer ist jemals ohne Rückgrat an die Spitze gekommen, ohne Antrieb, ohne hocherhobenen Kopf, ohne „an sich selbst zu glauben“. Zeige deinem Team, dass du vorangehen kannst und deine Führerschaft wird nicht angezweifelt werden. Es gibt einen Unterschied zwischen Stärke und Arroganz. Es gibt einen Unterschied zwischen einem Anführer, der weiß, dass er geschaffen ist, anzuführen und einem Anführer, der denkt, dass er der „einzige“ ist, der anführen kann. Dein Charakter muss stark sein, du musst dir sicher bei deinen Entscheidungen sein und du musst zuversichtlich sein, das heißt aber nicht, dass du die Fähigkeiten deines Teams nicht anerkennen sollst (und deine eigenen „Un“fähigkeiten). Klingt etwas komisch, es könnte aber nicht wahrer sein. Der Anführer, der seine Macht genießt und an ihr hängt, wird bald keine mehr haben. Geh davon aus, dass du keine hast und du wirst überzeugender sein (weil du es sein musst), du wirst in der Lage sein, dich mehr auf ein Team zu beziehen (du bist auf der gleichen Stufe) und du wirst nicht von der Macht berauscht sein (du hast keinen Grund dazu). Und vergiss nicht: Du hast die Macht nur, weil es dir dein Team erlaubt. Sie könnten sie dir unmittelbar wieder wegnehmen. Wer hat sie dann eigentlich wirklich, die Macht? Es geht nicht um Autorität dabei, ein guter Anführer zu sein. Es geht nicht um Kontrolle und es ist definitiv kein Machtrausch. Es geht um die Leistungen deines Team. Wenn du einen Schritt zurücktreten musst, damit jeder glücklich ist, „tanzt“ und sein Potenzial ausschöpft, dann soll es so sein. Ein guter Anführer ist nur ein guter Anführer, wenn er seine Macht „versteht“. Sie wird nicht laut vom Berggipfel herunter geschrien oder ausgestellt wie in einem modernen Versailles. Sie ist einfach da. Um ein Anführer zu sein, musst du ein Team haben, das „etwas“ anstrebt. Wenn ein Team nicht irgend etwas erreicht, dann ist es nur eine Gruppe von Leuten an einem Ort, die hoffentlich gemeinsam eine gute Zeit haben. Es muss ein klar definiertes Ziel geben, an dem jeder teilhat. Durch deine Führerschaft hilfst du zu bestimmen, was dieses Ziel ist. Stell sicher, dass jedem klar bewusst ist, woraufhin sie arbeiten. Wenn das jemand nicht versteht, dann werden sie einen Weg einschlagen, der etwas anderes hervorbringt! Jede Person braucht Verantwortung, die ihren Wert maximiert und ihn/sie zu einem integralen Teil des sprichwörtlichen Kuchens macht. Hier ist eine lustige kleine Aufgabe, die du versuchen kannst: Mach eine Liste von allem, was du im letzten Jahr erreichen wolltest. Dann geh diese Liste durch und streich durch, was du tatsächlich erreicht hast. Gib diese Liste einem Freund und frag ihn, ob er dich einstellen würde. Wenn ja, dann kannst du dich als Draufgänger sehen, als jemand, der die Dinge erledigt. Was ist das Urteil? Wir sehen uns selbst oft sehr viel schlechter als wir sind. Schau auf diese Liste. Reflektiert sie tatsächlich, wie du dich selber siehst? Welche Schwächen bringt sie ans Licht? Welche Stärken? Frag den gleichen Freund, was das Niedergeschriebene aussagt. Wenn du Teil eines Teams bist, das gut funktioniert und du plötzlich die Verantwortung übertragen bekommst und versuchst, zu führen... Nun, du könntest Schiffbruch erleiden. Um zu führen, muss es ein Team geben, das geführt werden muss. Sonst bist du lediglich ein „Diktator“, der hoffnungslos Macht sucht. Wo immer du dich also befindest – in einem Klassenprojekt, in einem Basketballteam oder im Büro – erkenne die aktuelle Situation. Tritt niemand hervor? Was ist die Situation? Gibt es überhaupt eine Lücke zu füllen? Kein Team funktioniert effizient, wenn zu viele Köche in der Küche stehen; zu viele Häuptlinge und nicht genug Indianer. Diese Sprichworte gibt es aus gutem Grund! Glücklicherweise ist es ziemlich schwierig zu ignorieren, wenn die Mitglieder deines Teams herumlaufen wie Hühner ohne Köpfe. Du erkennst fehlende Führung, wenn du sie siehst. Und dann kannst du diese Lücke füllen!

english_section_name: Rising to the Top

summary: Setze auf kombinatorische Chemie. Manage die Erwartungen. Geh vorsichtig mit Widerstand um. Schau über den Tellerrand. Bleib ethisch  und fair. Gib deinem Team das Gefühl, gebraucht zu werden.

document: Wenn Helen Keller in deinem Team wäre würdest du sie nicht für den Telefonempfang einsetzen, oder? Du würdest Lennie nicht einsetzen, um auf schreiende, dramatische Teenagermädchen aufzupassen. Du würdest Voldemort nicht den besten Zauberstab geben. Menschen (gemeint: dein Team) haben individuelle Stärken (und Schwächen). Es ist dein Job als Anführer, sie dort einzusetzen, wo sie gebraucht werden. Es ist dein Job, diese Chemie zwischen den Leuten und ihren Anstrengungen zu entzünden. Da du anführst, wirst du (wahrscheinlich) delegieren. Lass also Helen lesen, schreiben und andere inspirieren. Lass Lennie sich um die Hasen kümmern. Lass Den-deren-Namen-nicht-genannt-werden-darf die Rekrutierungsaufgaben übernehmen. Lass jeden sein Potenzial maximieren – sie werden glücklicher sein und du wirst ebenso glücklicher sein. Wenn du Präsident der Vereinigten Staaten werden willst, ist es eine schlechte Idee, wenn dein Slogan „ALLES WIRD IM JAHR 2016 PERFEKT SEIN!“. Es wird einfach nicht passieren. Du kannst dein Team nicht führen mit der Erwartung, dass alles immer glatt geht und alles immer absolut fabelhaft sein wird. Nein. Du musst realistisch bleiben. Du musst positiv sein, aber du musst realistisch bleiben. Lass dein Team wissen, was auf dem Weg passieren wird. Du bist schließlich der Prophet. Es ist wichtig, die Erwartungen sowohl auf der Makro- als auch auf der Mikroebene anzusprechen. Du musst die Teamebene und auf die individuelle Ebene beachten. Weiß jeder, was seine eigenen Verpflichtungen sind? Wie passt das ins größere Bild? Bei jedem fokussierten Team gibt es die Möglichkeit, dass es Leute gibt, die nicht zustimmen und dass es Leute gibt, die „dir“ nicht zustimmen. Es wird jene geben, die denken, dass „sie“ die Führung innehaben sollten, es wird jene geben, die deinen Stil einfach nicht mögen und es wird jene geben, die einfach denken, dass dein Team eine andere Richtung einschlagen sollte. Das ist normal. Dein Job ist es, sie an Bord zu holen. In den meisten Fällen werden diese Leute die Minderheit sein (wenn sie die Mehrheit sind, wirst du wahrscheinlich verdrängt werden). Die anderen zwei Gruppen sind jene, die hinter dir stehen und jene, die in jegliche Richtung gehen würden. Du musst dich um jene kümmern, die hinter dir stehen und sie mit einem Feuer entzünden, das keine andere Wahl lässt als die anderen anzustecken. Wenn du das richtig machst, werden sich die andern wundern, warum sie so viel Zeit damit verschwenden, so schwierig zu sein! Das ist ähnlich wie der Ding, dass du „ein Prophet“ bist, aber es muss laufend geschehen. Deine Vision für dein Team muss sich mit dem jeweiligen Fortschritt verändern – was an einem Tag richtig scheint, kann unglaublich falsch am nächsten sein. Während die Uhr also tickt und du weiter und weiter mit deinen Bemühungen kommst, schau über den Tellerrand. Was könnte getan werden, was derzeit noch nicht gemacht wird, um es „sogar besser“ zu machen? Oft wachsen die Leute in ihrer Positionen. Das bedeutet, dass jene unter dir oft voller guter Ideen sind, sie aber nicht wirklich etwas sagen oder sie die Ideen nicht voll weiterentwickeln, weil sie das Gefühl haben , dass sie nicht auf der richtigen Position sind. Stell sicher, dass du „jeden“ anhörst, unabhängig von seinem/ihrem Status. Jeder könnte diese Idee haben, die eine Glühbirne in deinem Kopf zum Leuchten bringt, wer weiß? Ein guter Anführer ist jemand, der respektiert wird und du kannst nicht respektiert werden, wenn du nicht ethisch und fair bist. Dein Team mag aussehen, als ob sie dich nicht genau beobachten, aber wenn du betreffend deiner Moral schwankst, werden sie es bemerken. Wenn du Abstriche machst, werden sie sich das merken (und darauf zurückkommen). Wenn du also willst, dass dein Team mitspielt, dann musst du auch mitspielen. Wenn du der Fabrikarbeiter # 142 bist, ist es leicht, deine Wichtigkeit zu übersehen. Es kann sein, dass du eine Gruppe von Menschen führst, die alle das Gefühl haben, dass sie nicht wirklich wichtig sind, ob sie es nun sagen oder nicht. Wenn das passiert, dann bleibt die Produktivität (und der Erfolg) natürlicherweise auf einem Minimum. „Du“ kannst das vermeiden, indem du ihnen das Gefühl gibst, gebraucht zu werden. Lass sie wissen, was sie tun, warum es wichtig ist und wie es die Menschen beeinflussen wird. Beachte sie. Lass sie wissen, dass du sie beachtest. Wenn du dich um sie kümmerst, dann werden sie sich auch eher kümmern. Vergiss nicht, du bist ein „Anführer“, kein Boss. Du kommandierst sie nicht einfach herum. Das könnte ein Affe auch tun. Du bist da, um das Meiste aus ihnen unabhängig von der Situation herauszuholen. Sei also echt im Umgang mit ihnen. Wenn sie dich gerne haben, dann werden sie ihren Job machen wollen. Wenn sie dich nicht gerne haben, werden sie bei der ersten Chance, die sich ihnen bietet, gehen.

english_section_name: Leading Your Team to Success


summary: Lass deine Angst los. Sprich mit ihr. Führe Small Talk! Wenn sie im Unterricht neben dir oder in deiner Nähe sitzt, versuche es mit leisen, aber hörbaren lustigen Kommentaren an sie.

document: Die Angst loszuwerden, ist der schwierigste Teil, aber denk daran:    Wir sind alle gleich, wir sind alle nur Menschen.      {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Talk-to-a-Girl-You-Would-Like-to-Date-but-Are-Too-Afraid-to-Approach-Step-1Bullet1.jpg\/v4-460px-Talk-to-a-Girl-You-Would-Like-to-Date-but-Are-Too-Afraid-to-Approach-Step-1Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Talk-to-a-Girl-You-Would-Like-to-Date-but-Are-Too-Afraid-to-Approach-Step-1Bullet1.jpg\/v4-760px-Talk-to-a-Girl-You-Would-Like-to-Date-but-Are-Too-Afraid-to-Approach-Step-1Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Die meisten Mädchen sind nicht gemein oder unhöflich, wenn sie also nicht mit dir reden wollen, werden sie dich deswegen nicht beleidigen. Es ist besser, hinzugehen und zu erfahren, was passiert, als nichts zu tun und dich danach zu fragen, was hätte sein können. Finde irgendeinen Grund, dich ihr vorzustellen, der natürlich wirkt. Eine gute Art, ein Gespräch zu beginnen, ist, dich einfach vorzustellen, wenn du sie noch nicht kennst. Wenn sie mit einem Freund von dir spricht, hör ein bisschen zu (aber ohne sie zu belauschen!)  und bring dich dann mit einem witzigen Kommentar in das Gespräch ein, wie „Hey, du magst Harry Potter auch!“ Wenn sie gerade mit niemandem spricht, mach ihr ein Kompliment zu ihrer Kleidung, erwähne ein Buch, das sie dabei hat oder einen Kurs, den sie besucht. Beginne damit ein Gespräch!  Wenn du bereits mit ihr gesprochen hast und sie dich kennt, sollte das nicht allzu schwierig sein. Wenn nicht, ist alles was du tun musst, dich vorzustellen und ein Gespräch zu beginnen. Small Talk ist eine großartige Möglichkeit, um herauszufinden, ob sie dich mag oder nicht. Bei Small Talk kann es um alles Mögliche gehen, wie das Wetter, eure Hausaufgaben oder eine Veranstaltung in der Schule. Je nachdem, wie sie reagiert und wie lang ihre Antwort ist, bekommst du einen relativ guten Eindruck davon, ob sie an dir interessiert ist oder nicht.   Wenn die Fußballmannschaft eurer Schule zum Beispiel den Meistertitel gewonnen hat, könntest du sagen, „Hey, hast du gestern Abend das Spiel gesehen?“ Das wird euch die Möglichkeit zu einem tollen Gespräch eröffnen. Wenn sie jedoch sagt, dass sie das Spiel nicht gesehen hat, langweile sie nicht mit den Einzelheiten über das Spiel und erspare ihr auch eine detaillierte Zusammenfassung davon. Lenke das Gespräch stattdessen auf sie und frage sie, ob sie irgendeine Sportart ausübt oder mitverfolgt. Zum Beispiel, wenn euer Lehrer eine Schreibaufgabe austeilt, sag etwas, wie: „Uh, ich habe Angst. Das wird ganz schön viel zum Schreiben.“ Sprich laut genug, damit sie dich hören kann. Wenn sie etwas auf deinen Kommentar sagt, sind das tolle Neuigkeiten! Es heißt nämlich, dass sie dir zugehört hat. Wenn nicht, könnte das heißen, dass du zu leise gesprochen und sie dich nicht gehört hat oder sie überrascht war, dass du mit ihr sprichst. Versuch es aber weiterhin, denn früher oder später wird sie antworten.

english_section_name: Striking Up a Conversation

summary: Wähle einen Ort, an dem du dich wohlfühlst, um ihr ein Date vorzuschlagen. Sei dir bewusst, dass du keine aufwendige, romantische Geste brauchst, um ein Mädchen um ein Date zu bitten. Bereite vor, was du sagen wirst, falls du nervös bist. Denke bereits an ein spezifisches Date. Sag es einfach, selbst wenn es dir ein bisschen unangenehm ist. Sei ehrlich zu dir selbst. Entspanne dich und geh es langsam an.

document: Du solltest dafür einen Ort finden, der ruhig ist, wo ihr ungestört seid und der einfach zu erreichen ist. Das Wichtigste ist, dass ihr euch dort entspannt und selbstsicher fühlt. Je besser du dich mit dem Ganzen fühlst, desto entspannter und selbstbewusster wirst du sein, wenn du sie letztendlich um das Date bittest.    Achte darauf, dass sie ebenfalls gut gelaunt ist – wenn sie einen furchtbaren Tag hatte oder gereizt wirkt, warte, bis sie besser gelaunt ist. Wann immer das möglich ist, bitte sie persönlich um ein Date. Das könnte schwieriger und nervenaufreibender sein, aber es ist wahrscheinlicher, dass du Erfolg hast und du kannst ihre Reaktion persönlich einschätzen. Film und Fernsehen haben viele Leute dazu gebracht, zu denken, dass der einzige Weg, ein Mädchen zu überzeugen, ein großer, bewegender Moment ist. Aber das könnte nicht weiter entfernt von der Realität sein. Es reicht aus, wenn du sie einfach nach dem Unterricht beiseite ziehst, sie einholst, wenn sie durch die Tür geht oder im Bus neben ihr sitzt. Was du tust, ist nicht so wichtig, es geht darum, was du sagst. Versuche nicht, das Gespräch zu sehr einzustudieren, da du ja nicht vorhersagen kannst, was sie sagen wird. Übe jedoch, dich kurz zu halten und das, was du sagen willst, kurz und bündig zum Ausdruck zu bringen. Hier findest du ein paar Vorschläge:     „Ich habe die Zeit mit dir bisher sehr genossen und würde dich gerne um ein Date bitten.“ „Würdest du dieses Wochenende mit mir auf ein Date gehen?“ „Wollen wir mal zusammen zu Abend essen, nur wir beide?“ „Ich genieße unsere Freundschaft wirklich sehr und würde gerne versuchen, den nächsten Schritt zu machen.“ Zumindest solltest du einen oder zwei Tage vorschlagen können, an denen du Zeit hast. Wenn du genau nachfragst, kannst du ihre Antwort viel besser einschätzen. Wenn sie dem Date mit dir zustimmt, solltest du ein paar Vorschläge parat haben:    „Super! Wie wär’s mit Abendessen am Donnerstag?“ oder „Am Samstag um 8 wird ein großartiges Theaterstück aufgeführt, das mich interessiert, magst du mitkommen?“ Hab zumindest einen weiteren Vorschlag, falls sie keine Zeit hat oder frag sie, wann es ihr passt, falls das auch nicht klappt. Im Endeffekt musst du es einfach nur geradeheraus sagen. Es ist nicht leicht, aber es ist die einzige Möglichkeit. Halte dich kurz und komm auf den Punkt. „Ich mag dich wirklich sehr und würde gerne mal mit dir ausgehen“, sollte reichen. Bedenke, warum du mit ihr reden willst und sei dir bewusst, dass jede Antwort besser ist, als zu warten und nicht Bescheid zu wissen.    Zähle von drei rückwärts und frag sie, wenn du bei null angekommen bist. Vermeide, davor zu viel zu reden. Begrüße sie, frag wie es ihr geht und komm auf den Punkt. Je länger du wartest, desto wahrscheinlicher bekommst du kalte Füße. Sobald du sie um ein Date bitten willst, musst du den Mut fassen und sie fragen. Wenn sie dich wegen einem kleinen bisschen Peinlichkeit am Anfang fallen lässt, ist sie es wert, dass du mit ihr ausgehst? Sei einfach du selbst und öffne dich, selbst wenn du dich dabei nervös, peinlich berührt oder unwohl fühlst. Gib dein Bestes, um das Gespräch zu beginnen.    „Es macht mich ein bisschen nervös, dir das zu sagen, aber…“ „Ich weiß, dass ich jetzt ein bisschen peinlich wirken könnte, aber ich möchte, dass du weißt, wie ich mich fühle.“ Nimm dir für die „romantische“ Beziehung so viel Zeit wie für die „freundschaftliche“ Beziehung. Du musst nichts überstürzen.

english_section_name: Asking Her Out

summary: Beginnt Gespräche. Freunde dich mit ihr an. Schreib ihr SMS. Achte darauf, dass ihr zusammenpasst. Finde heraus, ob sie Zeit mit dir in der Gruppe verbringen möchte. Achte darauf, dass sie nicht bereits an einem anderen Jungen interessiert ist oder mit diesem ausgeht. Geh es locker an, aber mach nicht den Eindruck, als wärst du gar nicht interessiert. Lade sie ein, gemeinsam, ohne andere Freunde, etwas zu machen.

document: Sprecht entspannt über Dinge, die sie mag oder nicht mag. Beginne, indem du einfach ein Gespräch mit ihr führst. Stelle ihr Fragen zu ihren Geschwistern oder andere Kleinigkeiten. Zum Beispiel, „Wie geht es Jimmy und Sarah?“ oder „Dieses blaue T-Shirt betont deine Augen.“ Mädchen mögen es, wenn du Kleinigkeiten bemerkst.    Finde Dinge, die ihr gemeinsam habt, wie eine Lieblingsband oder eine Sportart. Das wird euch ein gemeinsames Thema geben, über das ihr sprechen könnt. Wenn ihr in die gleiche Schule geht, geh in der Pause am Gang zu ihr und begrüße sie, nachdem ihr euch bereits im Unterricht schon ein paarmal unterhalten habt. Du wirst einen guten Eindruck machen, wenn du nette Dinge für sie machst, wie ihr die Tür aufzuhalten oder sie darauf hinzuweisen, falls ihre Schuhbänder offen sind, damit sie nicht stolpert. Übertreib es aber nicht ständig mit solchen Nettigkeiten. Sie könnte denken, dass es seltsam ist und nicht süß. Viele Jungs verschwenden ungern Zeit, aber wenn sie die Mühe wert ist, um ein Date gebeten zu werden, ist sie es auch wert, dass du dich zuerst mit ihr anfreundest. Wenn du sie um ein Date bittest, ohne sie vorher zu kennen, wird sie dich vielleicht abweisen, weil sie dich noch nicht gut genug kennt, um ja zu sagen. Tauscht über längere Zeit SMS aus oder chattet. Mädchen lieben das. Nachdem ihr für eine Weile auf diese Art geredet habt und du denkst, dass ihr jetzt gut genug befreundet seid, frag sie, ob sie an jemandem interessiert ist. Achte darauf, dass sie dich das auch fragt, denn wenn nicht, ist sie wahrscheinlich an einem anderen Jungen interessiert. Versuche auch, so spät wie möglich zu fragen – das ist noch süßer! Habt ihr gemeinsame Interessen? Seid ihr ungefähr gleich alt? Wenn du mit diesem Mädchen ausgehen willst, solltest du sicherstellen, dass sie jemand ist, mit dem du tatsächlich viel Zeit verbringen willst. Es ist einfach, dir in deinem Kopf unrealistische Fantasien zu schaffen, aber es ist oft schwierig, abzuschätzen, ob du mit jemandem wirklich glücklich wärst. Versuche, mit ihr darüber zu sprechen, was ihr wichtig ist und baue dadurch eine stärkere Verbindung zwischen euch auf. Frag sie und deine anderen Freunde, ob sie gemeinsam etwas unternehmen wollen, wie einkaufen  oder ins Kino gehen. Wenn ihr euch irgendwann gut genug kennt, könntest du sie und noch ein paar Leute zu dir nach Hause einladen. Eine Gruppe Freunde wird peinliche Momente zwischen euch verhindern.  Lade sie nicht speziell zu etwas ein, das du aufwendig vorbereitest. Organisiere stattdessen etwas mit einer Gruppe von Freunden und sag ihr, dass sie eingeladen ist, mitzukommen, wenn sie mag. Auf diese Weise ist es nicht schlimm, wenn sie nicht kann und du kannst dich problemlos von der Zurückweisung erholen. Erfahrene Dater sind alle schon mal abgewiesen worden, mach dir deswegen also keinen Kopf. Wenn du sie zu etwas einlädst, sollte es zu etwas Lustigem sein, bei dem sie problemlos mitmachen kann. Du solltest es vermeiden, peinlich auf deine Füße oder Hände zu starren und zu nuscheln, „ob sie dieses Wochenende schon etwas vorhat.“ Wenn sie bereits einen Freund hat, ist das ihre Sache und du musst das respektieren. Wenn sie sich offensichtlich für jemand anders interessiert, könnte es die Mühe wert sein, zu versuchen, sie für dich zu gewinnen – aber mach dir keine zu großen Hoffnungen. Wenn ihr beide beginnt, viel Zeit miteinander zu verbringen, werden die Leute beginnen, über euch zu reden und sich zu fragen, ob ihr zusammen seid oder „etwas miteinander habt“. Wenn dich die Leute fragen, sag einfach, „Nun, wir verbringen gerne Zeit miteinander“ oder „Wir haben viel Spaß zusammen“. Sag niemals „Wir sind nur befreundet“. Das wird ihr den falschen Eindruck geben. Frag sie, ob sie gern einmal etwas nur mit dir unternehmen würde, aber lass das nicht nach einer Einladung zu einem Date klingen. Wenn du mehr und mehr Zeit mit ihr verbringst, lade immer weniger Leute dazu ein, sodass du irgendwann einfach sagen kannst, „Wollen wir uns dieses Wochenende treffen?“. Wenn sie ablehnt, gib noch nicht auf. Du könntest erklären, dass es kein Date wäre, sondern dass ihr einfach als Freunde ins Kino oder schwimmen gehen würdet.

english_section_name: Making Friends


summary: Öffne die Poll Maker Website. Gib die Frage für deine Umfrage ein. Gib Antworten ein. Klicke auf Kostenlose Umfrage erstellen. Kopiere die URL zum Abstimmen. Öffne Discord. Wähle einen Server. Wähle einen Kanal. Füge den Link auf die Umfrage ein. Lasse die Benutzer abstimmen. Navigiere auf die Ergebnis-URL.

document: Gehe dafür im Browser auf https://www.poll-maker.com/. Auf dieser Seite kannst du Umfragen erstellen, auf die du dann im Discord Chat verlinken kannst. Tippe die Frage oben auf der Seite in das Feld “Tippe hier deine Frage ein” ein. Tippe mögliche Antworten in die restlichen Felder ein. Dies  sind die Antworten, die die Leute als Stimme abgeben können.  Damit  die Leute für oder gegen etwas stimmen, kannst du "Ja"  und "Nein" in die leeren Felder eingeben. Wenn deine Frage bspw. lautet "Sollen wir eine Razzia durchführen?", möchtest du vielleicht, dass die Leute auf Ja oder Nein klicken. Um weitere mögliche Antworten einzugeben, klicke auf Antwort hinzufügen. Dies ist der orangefarbene Button unter der  Umfrage. Dies erzeugt zwei URLs — eine  zum Abstimmen und die andere zum Betrachten der Ergebnisse. Markiere die URL mit der Maus und drücke dann zum Kopieren auf Ctrl+C (Windows) oder ⌘ Command+C (Mac). Dies kopiert die URL in die Zwischenablage deines Computers. Das Icon der  Discord App zeigt ein Gesicht ohne Mund auf einer violetten Sprechblase. Du findest es im Start-Menü (Windows) oder im Programme-Ordner (Mac). Dies öffnet deinen Discord-Account, wenn du eingeloggt bist.  Wenn du nicht in Discord eingeloggt bist, gib deine E-Mail-Adresse und das Passwort ein und klicke auf Anmelden. Wenn du stattdessen die Web-Version von Discord nutzen möchtest, gehe auf https://discordapp.com/ und klicke auf den violetten Button Discord öffnen. Klicke links im Discord-Fenster auf die Initialen des Servers, auf dem du eine Umfrage erstellen möchtest. Klicke auf einen der Textkanäle links in Discord, um ihn zu öffnen. Dies sollte ein Kanal sein, in dem du eine Umfrage erstellen möchtest. Wenn du einen Kanal speziell für die Umfrage erstellen möchtest, klicke neben der Überschrift  "TEXTKANÄLE" auf +, gib einen Namen  ein (bspw. "Umfrage") und klicke auf Kanal erstellen. Klicke unten auf der Seite in das Textfeld und drücke dann zum Einfügen der URL in den Kanal auf Ctrl+V oder ⌘ Command+V und dann auf ↵ Enter. Du kannst auch die Ergebnis-URL in den Chat kopieren, so dass die Leute die Ergebnisse sehen können. Sie können dafür auf den Link klicken und ihre Stimme online abgeben. Dann können sie sich die Ergebnisse ansehen, indem sie auf den Ergebnis-Link klicken. Diese Seite zeigt an, wie viele Benutzer für die  einzelnen Antworten gestimmt haben. Die Antwort mit den meisten Stimmen gewinnt.

english_section_name: Using Poll Maker

summary: Öffne Discord. Wähle einen Server. Wähle einen Kanal. Richte die Benutzerberechtigungen für den Kanal ein. Erstelle die Frage für die Umfrage. Füge der Frage Reaktions-Emoji hinzu. Erkläre dem Kanal die Regeln für die Umfrage. Lasse die Mitglieder reagieren. Zähle die Stimmen zusammen.

document: Das Icon der  Discord App zeigt ein Gesicht ohne Mund auf einer violetten Sprechblase. Du findest es im Start-Menü (Windows) oder im Programme-Ordner (Mac). Dies öffnet deinen Discord-Account, wenn du eingeloggt bist.  Wenn du nicht in Discord eingeloggt bist, gib deine E-Mail-Adresse und das Passwort ein und klicke auf Anmelden. Wenn du stattdessen die Web-Version von Discord nutzen möchtest, gehe auf https://discordapp.com/ und klicke auf den violetten Button Discord öffnen. Klicke links im Discord-Fenster auf die Initialen des Servers, auf dem du eine Umfrage erstellen möchtest. Klicke auf einen der Textkanäle links in Discord, um ihn zu öffnen. Dies sollte ein Kanal sein, in dem du eine Umfrage erstellen möchtest. Wenn du einen Kanal speziell für die Umfrage erstellen möchtest, klicke neben der Überschrift  "TEXTKANÄLE" auf +, gib einen Namen  ein (bspw. "Umfrage") und klicke auf Kanal erstellen. Klicke rechts neben dem Namen des Kanals auf Einstellungen {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/68\/Android7settings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/68\/Android7settings.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} und gehe dann so vor:  Klicke auf Berechtigungen. Gehe rechts auf der  Seite unter der Überschrift "ROLLE/MITGLIEDER" auf @everyone. Klicke auf das grüne ✓ rechts neben der Überschrift "Nachrichten lesen". Scrolle nach unten und klicke auf  das  rote X neben allen anderen Optionen. Klicke auf Änderungen speichern. Drücke auf Esc oder klicke rechts oben auf das X. Tippe die Frage in das Textfeld des Kanals ein und drücke dann auf ↵ Enter. Dies fügt die Frage auf dem Server hinzu. Du könntest hier bspw. fragen: "Welches Tier ist besser: Eine Eule oder ein Waschbär?". Fahre mit der Maus über die Frage, bis das Icon mit dem Smiley eingeblendet wird, klicke es an und wähle ein Reaktions-Emoji (bspw. einen Daumen nach oben für "ja") und füge dann weitere Emoji für andere Reaktionen hinzu. Wenn du fertig bist, solltest du mindestens zwei Emoji unter der Frage haben. Dazu gehört normalerweise, dass du etwas in der Art schreibst: "Klicke auf [Emoji 1], um mit ja zu stimmen, klicke auf [Emoji 2], um mit nein zu stimmen". In einer Umfrage, in der du bspw. fragst, ob Pizza  ein Gemüse ist, könntest du sagen: "Klicke auf den Daumen nach oben für "ja" und den Daumen nach unten für "nein". Leute im Kanal können auf ein Emoji klicken, um eine Stimme abzugeben, was in der Anzahl  rechts neben den Emoji dargestellt wird. Da Mitglieder nicht selbst posten können, verhindert dies Kommentare von Trolls oder das Posten alternativer Emoji. Nach einer gewissen Zeit (oder nachdem jeder seine Stimme  abgegeben hat) ist das Emoji mit der höchsten Zahl daneben die gewinnende Antwort.

english_section_name: Making a Reaction Poll


summary: Schütze die behandelten Stellen vor der Sonne. Verwende keine aggressiven Gesichtsreiniger oder Peelings. Ernähre dich ausgewogen und trinke viel Wasser. Verzichte auf das Rauchen. Vermeide Dampfbäder oder Saunen. Berühre behandelte Bereiche so selten wie möglich.

document: Nach der Behandlung mit Glykolsäure wird deine Haut sehr empfindlich sein, da sie ihre äußere Schicht erneuert. Während der Abheilung solltest du dein Gesicht so weit wie möglich vor direkter Sonneneinstrahlung schützen und täglich einen Breitband-Sonnenschutz verwenden (unabhängig davon, ob du dich in der Sonne aufhältst oder nicht). Wenn du dein Gesicht wäschst, vermeide starke Gesichtsreiniger oder aggressive Seifen. Erwäge die Verwendung eines anderen Reinigungsmittels als Seife, z.B. Reinigungsöl oder Seife mit einem pH-Wert von weniger als 7. Verwende keine Peelings, die deine heilende Haut schädigen können. Eine gesunde Ernährung und eine hohe Flüssigkeitsaufnahme fördern die schnellere Heilung deiner Haut nach dem Peeling. Sie verleiht deiner Haut auch ein gesundes Strahlen. Wenn du Raucher bist, tue dein Bestes, um das Rauchen für einige Wochen nach der Behandlung einzuschränken oder ganz aufzugeben. Dies wird deiner Haut helfen, schneller zu heilen. Heißer Dampf kann deine Haut reizen, während sie heilt. Verzichte auf die Benutzung von Saunen oder Whirlpools und dusche oder bade nicht so lange. Wie bei jeder Art von Wunde heilst du viel schneller und verringerst das Infektionsrisiko, wenn du nicht an der Haut herumspielst, sie abziehst oder berührst.

english_section_name: Caring for Treated Skin during Healing

summary: Plane dein professionelles Peeling für den Abend oder den späten Nachmittag ein. Plane mindestens ein bis fünf Tage ein, damit deine Haut vollständig heilen kann. Frage deinen Hautarzt, ob Glykolsäure für dich geeignet ist. Probiere eine Glykolsäure-Lotion aus, um zu sehen, wie sie sich auf deine Haut auswirkt. Beginne zwei bis vier Wochen vor der Behandlung mit der Anwendung von Retinoidcreme. Höre drei bis fünf Tage vor der Behandlung auf, irgendwelche Hautprodukte zu verwenden.

document: Die behandelte Haut wird danach sehr sonnenempfindlich sein. Plane dein Peeling daher am besten für einen Zeitpunkt, an dem du die Sonne problemlos für mehrere Stunden meiden kannst. Es ist unwahrscheinlich, dass du nach dem Peeling große Schmerzen haben wirst, aber deine Haut wird immer noch sehr empfindlich sein. Es ist auch möglich, dass du während der Heilung deiner Haut Rötungen oder Verfärbungen siehst. Achte darauf, dass du direkt nach der Behandlung keine wichtigen Veranstaltungen hast. Glykolsäure ist nicht für jeden geeignet, auch nicht für schwangere oder stillende Frauen, Menschen mit sehr dunkler Haut und Personen mit einer Vorgeschichte von Lippenbläschen. Frage deinen Arzt, wie lange die Behandlung dauert, wie der Heilungsprozess verläuft und welche Nebenwirkungen auftreten können. Achte darauf, dass du deinem Arzt eine vollständige Liste der Medikamente gibst, die du in den letzten sechs Monaten eingenommen hast. Einige Medikamente, wie Amnesteem oder Accutane, sollten nicht innerhalb von sechs Monaten nach der Einnahme von Glykolsäure eingenommen werden. Wenn dein Dermatologe damit einverstanden ist, solltest du zunächst einige Wochen lang eine Glykolsäure-Lotion verwenden, die geringe Mengen Glykolsäure enthält. Dadurch werden die Ergebnisse deines Peelings gleichmäßiger und es wird sich zeigen, ob deine Haut empfindlich auf Glykolsäure reagiert. Lotionen und Cremes mit Glykolsäure sind in vielen Kosmetikläden erhältlich und vielleicht sogar in deinem örtlichen Kaufhaus in der Hautpflegeabteilung. Befolge die Gebrauchsanweisung des Produkts. Dein Dermatologe empfiehlt für einige Wochen vor dem Peeling möglicherweise die Verwendung von Produkten, die Retinoide oder Hydrochinon enthalten. Diese tragen dazu bei, deine Haut nach der Behandlung vor vorübergehender Verdunkelung zu schützen. Du solltest diese nach Anweisung deines Hautarztes oder Apothekers anwenden. Verwende diese Produkte nur, wenn dein Hautarzt sie empfiehlt. Eine unsachgemäße Anwendung kann zu Komplikationen führen, wenn du ein Glykolsäure-Peeling machst. Vermeide mindestens drei Tage vor der Anwendung von Glykolsäure die Verwendung von Cremes, Peelings oder Lotionen (einschließlich Retinoid- oder Hydrochinoncremes, wenn du diese verwendest). Du solltest auch die Mikrodermabrasion, Enthaarungscremes, Wachsen oder Laser-Haarentfernung vermeiden - im Grunde genommen ist das Einzige, was du in den letzten Tagen auf deiner Haut verwenden solltest, Seife und Wasser.

english_section_name: Getting a Professional Treatment

summary: Beginne mit einem Glykolsäureprodukt mit einer Konzentration von 10 % oder weniger. Verwende ein Produkt, das für das entwickelt wurde, was du behandeln möchtest. Verwende die Glykolsäure wenn möglich am Abend. Lies sorgfältig alle Anweisungen durch, bevor du beginnst. Achte darauf, dass dein Gesicht sauber und nicht fettig ist. Trage ein wenig Vaseline um Augen, Mund und Nasenlöcher auf. Fülle eine Schale mit Wasser zur Neutralisierung der Glykolsäure, wenn du fertig bist. Gieße etwas Glykolsäurelösung in einen Glasbecher, um sie auf Kristalle zu überprüfen. Trage die Glykolsäurelösung mit einem Wattestäbchen oder Pinsel auf. Warte drei bis fünf Minuten oder bis sich der behandelte Bereich rot färbt. Spüle den behandelten Bereich mit Wasser oder einer neutralisierenden Lösung ab. Wiederhole das Peeling alle zwei Wochen für die nächsten vier bis sechs Monate.

document: Lösungen mit einer Konzentration von mehr als 20% sind für die Heimanwendung nicht empfehlenswert. Es ist am besten, beim ersten Mal mit einer milden Konzentration zu beginnen, um zu sehen, wie deine Haut reagiert. Die Konzentration des Produkts sollte auf dem Etikett angegeben werden. Glykolsäure kann bei einer Vielzahl von Hautproblemen helfen, einschließlich eingewachsener Haare, Hautalterung und Akne. Du erzielst die besten Ergebnisse, wenn du nach einem Produkt suchst, das auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Die Anwendung der Säure am Abend gibt deiner Haut Zeit, sich über Nacht zu erholen. Wenn du sie abends nicht anwenden kannst, trage eine leichte Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz auf, wenn du dich draußen aufhältst. Auch wenn sich das Verfahren zum Auftragen von verschiedenen Glykolsäure-Peelings nicht allzu sehr voneinander unterscheiden sollte, solltest du dennoch die deinem Produkt beiliegende Anleitung gründlich lesen. Lies sie, bevor du mit dem Verfahren beginnst, damit du vollständig vorbereitet bist. Wasche dein Gesicht mit einem milden Gesichtsreiniger, um Fett, Öle oder tote Haut zu entfernen. Wenn du offene Schnitte oder Lippenbläschen im Gesicht hast, solltest du die Behandlung verschieben, bis diese verheilt sind. Dadurch wird verhindert, dass die Glykolsäurelösung an die empfindlicheren Stellen deine Gesichts gelangt. Achte darauf, dass beim Auftragen kein Vaseline in die Augen gelangt. Du kannst das Wasser auch zu einer basischen Lösung machen, indem du Ammoniumsalze, Natriumbikarbonat (Backpulver) oder Natriumhydroxid hinzufügst. Gelegentlich bilden sich in der Glykolsäurelösung kleine Kristalle und du solltest vermeiden, diese auf die Haut aufzutragen, da sie konzentrierter sind. Wenn du die Lösung zuerst in ein Glas gießt, kannst du eventuell vorhandene Kristalle sehen und vermeiden. Achte darauf, dass nicht zu viel Lösung auf den Tupfer oder den Pinsel gelangt, damit sie nicht tropft. Trage die Lösung sanft und so gleichmäßig wie möglich auf und arbeite dabei von der Stirn über die linke Wange bis zum Kinn auf die rechte Wange. Sparen den Augenbereich, die Nasenwinkel und die Lippen aus. Falls die Glykolsäurelösung doch in deine Augen gelangt, spüle das betroffene Auge mit normaler Kochsalzlösung aus. Beobachte deine Haut nach dem Auftragen der Lösung im Spiegel. Nach etwa drei Minuten sollte die behandelte Haut eine ziemlich gleichmäßige rötliche Farbe annehmen. Wenn die Haut jedoch vor drei Minuten einheitlich rot zu sein scheint oder du starke Schmerzen oder Stiche verspürst, kannst du die Neutralisationslösung früher auftragen. Stelle einen Ventilator so auf, dass er dir ins Gesicht bläst, um jegliches Jucken oder Brennen zu lindern. Tupfe dein Gesicht mit einem in Wasser oder Neutralisierungsflüssigkeit getauchten Wattebausch oder einem weichen Tuch vorsichtig ab, die du zuvor zur Neutralisierung beiseite gelegt hast. Achte darauf, die Lösung nicht laufen zu lassen, da sie in deine Augen, Nase oder Mund laufen könnte. Neutralisiere die behandelte Haut gründlich, wenn nötig mit mehreren Wattebällchen oder Tüchern. Nach vier bis sechs Monaten solltest du beginnen, Veränderungen in deiner Haut zu sehen. Wenn du nicht die erhofften Ergebnisse erzielst, solltest du ich an einen professionellen Dermatologen wenden, um ein stärkeres Glykolsäure-Peeling durchführen zu lassen.

english_section_name: Using Glycolic Acid at Home


summary: Achte darauf, dass deine Kinder die Bedürfnisse der Katze verstehen. Sorge dafür, dass sich deine Katze an den Rest der Familie gewöhnen kann. Stelle ihr Futter und die Toilette woanders hin.

document: Wenn du zum ersten Mal eine neue Katze bekommst, erkläre deinen Kindern, dass sie Zeit und Raum braucht, um sich einzuleben. Lass sie die Katze nur unter Beobachtung besuchen und nur für kurze Zeit. Gib den Kindern Leckerlis, die sie für die Katze auf dem Boden platzieren können. Oder lass sie den Futternapf hereinbringen, so dass die Kinder das Gefühl haben, eine wichtige Rolle in der Pflege des Neuankömmlings zu spielen.  Ermutige sie, sich leise und ruhig im Katzenraum zu verhalten, sich auf den Boden zu setzen und zu warten, bis die Katze auf sie zukommt. Erlaube deinen Kindern nicht, den Schwanz, die Ohren, die Beine oder Schnurrhaare zu berühren oder die Katze wie ein Spielzeug zu behandeln. Erlaube Kindern nicht, die Katze in ihrem Versteck anzustarren. Das verängstigt sie. Lehre deine Kinder auch, die Körpersprache der Katze zu respektieren. Erkläre den Kindern, dass die Katze Angst hat, wenn sie faucht, sich zusammenkauert oder ihre Augen groß und dunkel werden. Wenn die Kinder ein solches Verhalten bemerken, sollen sie sich fernhalten und dafür sorgen, dass die Katze freie Bahn zu ihrem Versteck hat. Bringe ihr zuerst Dinge aus dem restlichen Haushalt, so dass sie sich an die Gerüche und den Anblick gewöhnen kann. Lass die Katze an einem Kissen von der Couch oder einer Decke aus dem Gästezimmer riechen. Öffne als nächstes die Tür und warte, bis die Katze auf eigenen Pfoten Dinge und Gerüche im restlichen Haus erforscht. Du solltest dabei sein, sie aber nicht ablenken.  Wenn du die Türen die ersten Male offen lässt, mache es nachts, wenn es ruhig ist und sie umherstreichen und sich zurechtfinden kann. Wenn sie ihren Raum aus freien Stücken verlässt, findet sie auch wieder hinein, sollte sie Angst bekommen. Wenn du nicht zu Hause bist, bringe die Katze zurück in ihren sicheren Raum. Warte, bis sie sich auch im Rest des Hauses wirklich wohlfühlt, bevor du sie umherstreichen lässt, wenn du nicht da bist. Wenn sie sich an den Rest des Hauses gewöhnt hat,  kannst du ihr Futter und die Toilette langsam zu dem Platz hinbewegen, an dem du sie dauerhaft haben möchtest. Achte darauf, dass die Katze bemerkt, wo du die Dinge hinbringst. Sie könnte sonst ängstlich werden. Alle diese Methoden funktionieren, wenn du deine neue Katze in die Familie einführst – unabhängig davon, ob du schon andere Tiere hast oder nicht.

english_section_name: Introducing the Family to the Cat

summary: Frische das Hundetraining auf. Trenne Katze und Hund für mindestens eine Woche. Die Katze deinem Hund vorstellen. Lenke den Hund ab. Die Katze sollte sich dem Hund nach ihren Vorstellungen annähern dürfen. Lass sie mehr Zeit miteinander ohne die Leine verbringen.

document: Arbeite in den Wochen vor der Zusammenführung am grundlegenden Hundetraining, so dass dein Hund auf dich hört und sofort Befehlen wie "Sitz" und "Bleib" gehorcht. Dadurch hast du den Hund unter Kontrolle, falls er die Katze zu jagen beginnt. Gib der Katze Zeit, sich an ihre neue Umgebung zu gewöhnen, bevor sie den Hund trifft. Wenn sie sich in ihrem sicheren Raum wohlfühlt, können Katze und Hund sich begegnen. Mache vor dem Treffen einen langen Spaziergang mit dem Hund, damit er müde und schläfrig ist, wenn er auf die Katze trifft. Lass deinen Hund an der Leine, wenn die beiden Tiere sich begegnen. Dadurch ist er vielleicht weniger aggressiv und deine Katze hat weniger Angst.    Lass sie zusammentreffen, wenn ein Freund oder Familienmitglied anwesend ist. So kann einer sich um den Hund und der andere um die Katze kümmern. Achte auf einen freien Fluchtweg für die Katze, damit sie verschwinden kann, wenn der Druck zu groß wird. Wenn Katze und Hund im selben Raum sind, belohne den Hund, wenn er die Katze ignoriert. Sage, was für ein guter Junge er ist und sorge mit Leckerlis dafür, dass er aufmerksam bleibt. Lass ihn sich umdrehen und die Katze anschauen. Wenn er aber zu knurren beginnt oder so wirkt, als wolle er sie jagen, er z.B. die Nackenhaare aufstellt, sage: "Sitz!" und belohne ihn, wenn er sich setzt. Überlege, ob du dem Hund eine besonders leckere Ablenkung gibst wie z.B ein befüllbares Hundespielzeug. Das leckere Futter wird sein Interesse verringern, die Katze jagen zu wollen. Außerdem lehrt es den Hund, die Anwesenheit der Katze eher mit schönen Dingen wie Leckerlis als mit seinem Jagdinstinkt zu verbinden. Du kannst den sicheren Raum öffnen und die Katze die Umgebung erkunden lassen, in der der Hund ist. Lass sie sich beschnuppern und umkreisen. Sei aber immer vorbereitet, einzugreifen, falls es aggressiv wird. Das kann Wochen dauern. Sei also geduldig und gib der Katze die Chance, es in ihrer Geschwindigkeit zu machen. Wenn sie sich aneinander gewöhnt haben und keine Aggression zeigen, kannst du beim Hund auf die Leine verzichten. Du solltest aber immer noch vorsichtig ihre Interaktionen beobachten und sie nicht allein miteinander lassen. Wenn einer von beiden beißt, jagt oder aggressives Verhalten zeigt, unterbrich ihn oder sie und beende das tägliche Treffen. Beobachte sie so lange, bis du zufrieden bist und sie sich aneinander gewöhnt haben. Lass Hund und Katze nicht miteinander allein im selben Raum, bis du mit ihrem Verhalten nicht vollkommen zufrieden bist.

english_section_name: Introducing a Cat to a Dog

summary: Trenne die Katzen. Stelle die Katzen über ihre Gerüche aneinander vor. Lass die Katzen einander treffen. Füttere die Katzen gemeinsam. Lass die Katzen mehr Zeit miteinander verbringen. Nimm nur ein Tier zur Zeit. Du solltest wissen, wenn etwas nicht klappt.

document: Die erste Woche solltest du die neue Katze in ihrem sicheren Raum halten und die andere Katze oder anderen Katzen im Rest des Hauses. Achte darauf, dass der sichere Raum nicht der Lieblingsraum deiner anderen Katze ist. Sie wird sonst versuchen, hineinzugelangen oder besorgt sein, warum sie nicht hinein darf. Lass die Katzen in ihren getrennten Umgebungen. Sie werden sich langsam an die Geräusche und die Anwesenheit der anderen gewöhnen. Die Katzen sollten sich an die Gerüche der anderen gewöhnt haben, bevor sie sich persönlich treffen. Bürste sie mit derselben Bürste, streichle erst die eine und dann die andere Katze. Du kannst sie einander auch über ihre Lieblingsdecken oder Spielzeuge vorstellen.  Anfangs werden sie vielleicht ängstlich auf den Duft der anderen reagieren. Sie werden sich aber daran gewöhnen. Du kannst auch anfangen, die Tür zum sicheren Raum einen Spalt weit offen zu lassen. So können sich die Katzen durch ihn hindurch riechen. Reibe ein Handtuch an den Duftdrüsen der Wange der neuen Katze und gib es der alten Katze, damit sie daran schnüffeln und es untersuchen kann. Mache das Gleiche mit den Duftdrüsen der alten Katze. Das hilft deinen Katzen, sich an den Geruch der anderen in konzentrierter Form zu gewöhnen. Setze die neue Katze in ihre Box und trage sie ins Wohnzimmer oder in einen anderen Raum, in dem sie nicht gehalten wurde. Sie wird weiterhin die Sicherheit ihres eigenen Raumes brauchen. Gib ihr diesen Raum für eine gewisse Zeit als Territorium und lass die anderen Katzen nicht hinein. Stelle die Box mit der neuen Katze auf einen sicheren Stuhl. So kann die alte Katze die neue untersuchen und beschnüffeln, ohne dass sie einander jagen können, was in einen Kampf münden könnte. Indem du die Box vom Boden hochstellst, erhöhst du die neue Katze. So fühlt sie sich weniger verletzbar.   Die alte Katze wird der neuen mit Neugier begegnen und beide werden sich gegenseitig riechen und kennenlernen. Falls die neue oder die alte(n) Katze(n) aggressiv reagieren, beende das Treffen. Mache das aber nicht übereilt. Trenne sie einfach und versuche es am nächsten Tag noch einmal. Wenn die Dinge nicht so gut verlaufen, achte darauf, dass du mit jeder der beiden Katzen vor jedem Treffen separat spielst. Dadurch werden sie müde sein und suchen vielleicht weniger Streit. Überlege, sie auf jeweils einer Seite einer Barriere zu füttern, durch die sie sich sehen, aber nicht berühren können. Mit einem Kindergitternetz, das in den Türrahmen passt, kann man Katzen gut trennen. So kannst du Treffen arrangieren, bei denen keine Spannung entsteht und die Katzen die Gesellschaft der anderen akzeptieren können, ohne gestresst zu sein.  Du solltest immer bei den Treffen dabei sein, denn die Tiere könnten gewalttätig und aggressiv werden.    Falls das Verhalten gewalttätig bleibt, füttere sie an gegenüberliegenden Teilen des Hauses. Bringe dann langsam ihr Futter dichter zusammen, bis sie sich daran gewöhnt haben, miteinander zu fressen. Beginne damit, die Katzen jeden Tag mehr Zeit miteinander verbringen zu lassen, wenn die neue Katze sich ans Haus gewöhnt hat. Achte jeden Tag darauf, ob die Katzen sich besser zu verstehen beginnen und mehr Zeit miteinander zu verbringen. Wenn die Dinge aus dem Ruder laufen, bringe die neue Katze wieder in ihren sicheren Raum.   Sorge anfangs für getrennte Toiletten für die Katzen. Bedenke, dass jede Katze ihre eigenen Ressourcen braucht, zu denen Toilette, Futter- und Wassernäpfe und der Schlafplatz gehören. Katzen zu zwingen, diese Dinge zu teilen, führt zu Spannungen zwischen ihnen. Achte darauf, dass die Zeit, die sie zusammen verbringen, angenehm für sie ist. Sind die Katzen zusammen, füttere sie, gib ihnen Leckerlis, spiele mit ihnen und gibt ihnen viel Liebe und Aufmerksamkeit. Sie sollen ihre gemeinsame Zeit als angenehm empfinden. Falls du mehrere Tiere hast, stelle die neue Katze zuerst den Katzen vor. Nimm ein Tier zur Zeit und lass die neue Katze sich zuerst an die Katzen gewöhnen, bevor du sie dem Hund vorstellst. Die Katze wird den Hund hören und wissen, dass da noch ein anderes Tier ist. Wenn du sie aber zuerst mit dem Hund bekannt machst, wird sie verwirrt und überfordert sein. Falls du schon mehrere Katzen hast, mache sie zuerst mit der Alpha-Katze bekannt. Du hast diese Techniken vielleicht einen Monat lang versucht, aber die Katzen verstehen sich trotzdem nicht. Dann ist es an der Zeit, ein neues Zuhause für deine neue Katze zu finden. Wenn die Katzen ständig miteinander kämpfen, fauchen und knurren und du nicht damit anfangen kannst, sie unbeaufsichtigt zusammen zu lassen, dann solltest du akzeptieren, dass die beiden Mitbewohner niemals miteinander klarkommen werden. Auch wenn das sehr enttäuschend ist  - es ist besser, als in einem Haus mit zwei sich bekriegenden Katzen zu leben oder sie in einer gewalttätigen Umgebung zu lassen. Du willst, dass deine neue Katze sicher und glücklich ist - sei es nun in deinem Heim oder woanders.

english_section_name: Introducing the New Cat to an Established Cat

summary: Triff Vorbereitungen, bevor du deine Katze nach Hause bringst. Überlege, einen Feliway® -Zerstäuber im Haus anzubringen. Bereite einen Raum für die Katze vor. Besorge die richtige Streu.

document: Katzen lernen ihre Umgebung durch Geruch kennen. Mache dir das zunutze und stelle der Katze bestimmte Gerüche vor, bevor du sie ins Haus bringst. Bringe z.B. ein T-Shirt mit deinem Geruch zum Tierheim oder dem Züchter, von dem du die Katze bekommst. Bitte sie, das Shirt an den Schlafplatz der Katze zu legen. Umgekehrt kannst du eine Decke, die die Katze im Tierheim benutzt hat, ins Bett deiner schon bei dir lebenden Katze legen. So kann sie sich an den Gedanken gewöhnen, dass bald eine andere Katze auftauchen wird, ohne dass die physische Anwesenheit sie provoziert. Er gibt eine synthetische Version von Katzen-Pheromon ab und hilft der Katze, sich sicher zu fühlen und verringert ihren Stresslevel. Das beruhigt auch die schon anwesenden Katzen, so dass sie entspannter mit den Veränderungen umgehen können. Es gibt ein Äquivalent für Hund, das Adaptil®. Es enthält Hunde-Pheromone. Falls du einen Hund hast und eine neue Katze ins Haus bringst, kann Adaptil® dem Hund helfen, sich sicher zu fühlen und beruhigt ihn während der Vorbereitungen. Der beste Weg, eine Katze einzuführen ist, ihr einen eigenen, sicheren Raum zu geben. Deine Katze wird durch die Eindrücke, Gerüchte und Geräusche in ihrer neuen Umgebung überwältigt sein. Deshalb solltest du ihr anfangs einen eigenen Raum im Haus geben, damit sich die Katze behaglich fühlt. Auf diese Weise fühlt sie sich sicher und kann sich Zeit nehmen, sich an ihre neue Umgebung zu gewöhnen.Das solltest du in den sicheren Raum stellen:  Ausreichend Futter und Wasser. Eine Toilette. Stelle die Toilette so weit wie möglich von Futter und Wasser entfernt auf, damit die Katze zwischen Bereichen zum Essen und zum auf Toilette gehen unterscheiden kann. Spielzeuge. Lege eine Spielzeugmaus, herabhängende Spielzeuge, kleine Bälle, Spielzeuge mit Federn und andere hinein, damit die Katze aktiv sein kann und unterhalten wird. Einen oder mehrere Kratzbäume. Katzen lieben es von Natur aus, an Dingen zu kratzen, um ihr Territorium zu markieren. Deshalb helfen Kratzbäume der Katze, sich in ihrer neuen Umgebung behaglich zu fühlen und halten sie davon ab, die Möbel zu zerkratzen. Eine alte Decke, altes Bettzeug oder Spielzeug aus ihrem früheren Zuhause oder der Einrichtung, aus der die Katze stammt. Dadurch fühlt die Katze sich heimisch und sie findet ihren Schlafplatz.  Viele Versteckmöglichkeiten. Sie dienen dem Bedürfnis der Katze nach einem Versteck. Wenn sie sich verstecken kann, fühlt sie sich sicherer. Das macht sie selbstbewusster und sie wird mutiger, ihre Umgebung zu erkunden. Katzen mögen meist dünne Streu aus Granulat. Achte darauf, keine Streu zu holen, die zu intensiv riecht oder zu grob und unkomfortabel in der Benutzung ist. Stelle die Toilette im sicheren Raum an einen abgelegen aber zugänglichen Platz. Dadurch fühlt sie sich beim Benutzen sicher.  Falls deine Katze älter ist, hat sie vielleicht schon eine bevorzugte Streu. Frage die Menschen, von denen du die Katze hast, welche sie benutzt hat. Andernfalls könnte sie die neue Streu ablehnen. Falls die Katze die Streu eindeutig ablehnt und Zeit damit verbringt, sie aus der Toilette zu kratzen oder nervös um die Toilette herumtigert und so ihr Missfallen zeigt, solltest du andere Streu ausprobieren und sehen, ob es damit besser klappt. Bestrafe die Katze nicht, wenn sie die Toilette nicht benutzt. Falls deine neue Katze denkt, dass der Teppich ihre neue Toilette ist, dann bestrafe sie nicht. Drücke ihre Nase nicht in die Toilette und sperre sie nicht in ihre Box. Das erhöht nur die Abneigung deiner Katze, die neue Toilette zu nutzen.

english_section_name: Preparing For the Cat

summary: Lass deine Katze nicht zum Herumstreifen heraus. Gib der Katze viel Liebe. Bewerte, wie selbstbewusst deine Katze ist. Stelle die Katze deiner Familie nicht zu einem hektischen oder stressigen Zeitpunkt vor.

document: Du solltest deine Katze nicht nach Hause bringen und sie aus der Transportbox in das Wohnzimmer und dann das ganze Haus erkunden lassen. Zum einen würde sie das überfordern, so dass sie sich gestresst fühlt und verstecken will. Zum anderen werden deine schon im Haus befindlichen Tiere sie als einen Eindringling ansehen und vielleicht jagen. Dadurch wird die Katze noch gestresster und sie fühlt sich in ihrer Furcht bestätigt.  Wenn du deine Katze nach Hause bringst, trage sie sofort in das sichere Zimmer. Sie sollte sich dort akklimatisieren, bevor sie den Rest des Hauses erkunden darf. Wenn du willst, dass deine Katze sich zu Hause wohlfühlt, musst du ihr viel Liebe geben. Das heißt nicht, dass du sie ununterbrochen streicheln musst - besonders dann nicht, wenn sie es nicht mag. Aber es heißt, dass du soviel Zeit wie möglich mit ihr im sicheren Raum verbringen solltest, damit deine Anwesenheit sie beruhigt und sie sich nicht fürchten muss, allein zu sein.  Die Katze sollte auch dich erkunden dürfen. Lege dich auf den Boden, denn so verringerst du deine Größe und bist weniger furchteinflößend. Halte dich im selben Raum mit der Katze auf und lass zu, dass sich an dir riecht, um dich herumstreift, sich an dir reibt oder auf dich klettert. Sie soll dich genauso kennenlernen wie den Rest ihrer Umgebung. Sie sollte dich kennenlernen, bevor du anfängst, sie zu streicheln oder hoch zu heben. Habe ein paar Leckerlis zur Hand. Wenn die Katze sich nähert, biete ihr ein paar Leckerlis an, indem du sie in ihrer Nähe auf den Boden wirfst. Oder, wenn sie mutig ist, biete sie ihr auf der flachen Hand an.   Spiele so viel wie möglich mit ihr. Egal, ob du nun mit einem herunter baumelnden Spielzeug spielst oder sie mit einem Laserpointer durch den Raum jagst. Warte aber ein paar Tage, bevor du interaktives Spielzeug benutzt, damit du deine Katze nicht überforderst. Vermeide, der Katze direkt in die Augen zu schauen. Das ist in der Körpersprache der Katze ein Zeichen von Aggression. Sieh sie aus dem Augenwinkel an und achte darauf, regelmäßig zu blinzeln. Das hilft deiner Katze, sich zu entspannen. Wenn sie sich immer versteckt, gibt ihr viel Zeit, bevor sie alles außerhalb ihres Raumes erkunden darf. Wenn sie mutig wirkt und regelmäßig an der Tür auf dich wartet, damit du ihr Aufmerksamkeit schenkst, dann solltest du die Tür nach einer Woche angelehnt lassen, damit sie herausschlüpfen und mehr erforschen kann. Dieser Zeitraum kann variieren. Ist deine Katze nach ein paar Tagen ausgelassen und kratzt an der Tür, solltest du ihr nicht länger das Gefühl geben, in einem Raum eingeschlossen zu sein und sie alles erkunden lassen. Wenn sie andererseits nach einer Woche immer noch ängstlich ist und keine Versuche unternimmt, ihren Raum zu verlassen, gib ihr mehr Zeit, sich zu akklimatisieren. Wenn du sie deiner Familie zu einem hektischen oder stressigen Zeitpunkt vorstellst, wie z.B. zu Weihnachten, werden die Geräusche, Gerüchte und die verschiedenen Besucher die Katze überfordern. Bringst du deine Katze ins Haus, wenn du viel Stress hast oder dich nicht um sie kümmern kannst, wird sie sich einsam fühlen.

english_section_name: Bringing Your Cat Home


summary: Denk Dir einen Namen aus. Füge Kunst hinzu. Lass es glitzern. Ersetze die Etiketten. Spiel ein bisschen mit dem Inhalt des Tapes herum. Gib Deinem Mixtape einen Hintergrund Song.

document: Alle Mixtapes, die ganz banalen ausgenommen, profitieren davon, einen Namen zu haben. Allerwenigstens ein beschreibender Name wird dem Empfänger helfen, zu erahnen, was auf dem Tape ist (z.B. „2010 Folk Music“).  Wenn es besonders ist, lass es auch besonders klingen. Bei thematisch enger gefassten Mixtapes ist es eine Kunst, mit dem perfekten Namen um die Ecke zu kommen. Für die Person, die das Mixtape bekommt, kann es sehr schmeichelnd sein, wenn Du ihren Namen benutzt. Ein Name kann auch als Teil eines Statements direkt an den Empfänger benutzt werden. Eine Lieblingszeile aus einem der Songs zu benutzen, ist auch ein guter Weg, jeden Song um diese Zeile zu wickeln und den Empfänger zu ermutigen, über das Tape in diesem Kontext nachzudenken. Ein Name, der prägnant das Thema reflektiert, kann helfen, der Reihenfolge, die Du ausgewählt hast, einen Sinn zu geben. Ein Mixtape mit dem Namen „dawn to dusk“ z.B., deutet einen bestimmten Bogen der Musik an. Das meint nicht unbedingt eine kleines Gemälde oder eine Zeichnung (obwohl das okay wäre), es meint eher jegliche Art von Verzierung, die Dir einfällt, um ein Endprodukt zu kreieren, dass einzigartig und unverwechselbar ist. Färbe es ein. Farbige Marker sind ein altehrwürdiges Mittel des Kassettendekoration Handwerks. Sie können jede Papieroberfläche mit geringem Aufwand strahlend verzieren. Probiere mal ein abstraktes Muster oder übergroße, mehrfarbige Buchstaben aus. Selbst ein einfacher schwarzer Marker kann eine Kassettenhülleneinlage in Zebrastreifen oder dichte Spiralen hüllen. Pailletten und Glitzer bringen mit nur ein bisschen Klebe und einem Pinsel etwas Glamour rein. Sei vorsichtig, dass nichts davon auf das wirkliche Band in der Kassette kommt und vermeide es, etwas auf die Kassette oder CD zu machen, das nicht flach ist (wie z.B. ein Glitzerstein). Sonst hat der Empfänger vielleicht Schwierigkeiten, es abzuspielen. Bewahre Dir solche Verzierungen für die Außenseite der Hülle auf. Mit ein bisschen Planung und Vorsicht kann die Kassetten- oder CD Hülleneinlage und sogar die Etiketten von Grund auf individuell gestaltet werden.   Benutze stoffüberzogenes medizinisches Klebeband als schönes breites Etikett, das den Marker gut annimmt. Um ein komplett neues Etikett zu machen, schneide vorsichtig ein Foto oder Teil eines Magazins aus und klebe es kräftig auf das Tape (mit vernünftigen, ausgeschnittenen Löchern für die Rädchen). Benutze die Hülleneinlage als Untergrund für eine Collage. Wenn Du ein erfahrener und selbstbewusster Mixtape Macher bist, heb das Tape auf das nächste Level, indem Du jede erdenkliche Lücke zwischen den Songs füllst, um eine durchgehende akustische Erfahrung zu erschaffen. Dazu braucht man ein bisschen Finesse und die Tonqualität leidet auch ein bisschen darunter, aber das Ergebnis ist den Aufwand wert.  Besorge Dir eine lange Aufnahme von etwas, dass nicht direkt Musik ist, so etwas wie rezitierte Poesie, ein Comedy Programm oder der Soundtrack einer alten TV Werbung und nimm es zuerst auf beide Seiten des Tapes auf. Plane die Reihenfolge Deiner Songs sorgfältig – Du wirst keine zweite Chance bekommen, sie nochmal aufzunehmen, ohne das Tape zu ruinieren. Nimm jetzt das Mixtape über den zuvor aufgenommen Hintergrund auf und lasse zwischen den Songs immer einige Sekunden frei. Die Lücken sind nun gefüllt mit dem zuvor aufgenommenen Sound und haben einen interessanten und Aufmerksamkeit erregenden Effekt. Male eine akustische Landschaft mit den Füllsongs. Kratze alle kurzen Songs (weniger als eine Minute), die Du finden kannst, zusammen und benutze sie, um die Lücken am Ende der beiden Seiten zu füllen. Sie dienen als Stütze, die den Rest des Mixes in ein anderes Licht setzen werden. Für ein noch ambitionierteres Projekt, nimm alle Soundfetzen, die nur ein paar Sekunden lang sind und die Du in den längeren Songs finden kannst, und füge einen von ihnen manuell zwischen jeden Deiner regulären Songs ein, während Du das Tape machst.

english_section_name: Adding Finishing Touches

summary: Denke an die anderen. Denke an die Kinder. Sei ein Team Player. Nimm ein einfaches Thema. Überlege Dein Tape der Arbeit zu stiften.

document: Die wichtigste Überlegung, vorausgesetzt Du bringst Dein Tape mit der Absicht zur Arbeit, es über Lautsprecher abzuspielen damit Du es hören kannst, während Du Deinen Job machst, sind (neben der Auswahl der Songs) die Wünsche und Präferenzen der anderen Leute, die das Tape mithören werden. Wenn Du in einer Umgebung mit Kunden arbeitest, in der auch Kinder und Familien anwesend sein könnten, solltest Du Songs mit Schimpfwörtern oder Erwachsenenthemen, wie z.B. Gewalt und Drogenkonsum, vermeiden. Suche Songs aus, von denen Du denkst, dass auch Deine Mitarbeiter sie genießen können, anstatt einfach irgendwelche Songs, nach denen Dir gerade ist, zu nehmen. Tiefsinnigere Themen benötigen einen Fluss, nicht nur von Song zu Song, sondern auch quer durch verschiedene Musikstile und Sounds, welche sich oft nicht einfach auf einen Arbeitsplatz übertragen lassen. Nimm lieber ein einfaches Thema, wie z.B. „Songs über die Wochentage“ oder „Blues Songs, die nach Sommernachmittagen klingen“. Auf diese Art wissen Deine Mitarbeiter sofort, wenn sie den ersten Song hören, was sie vom Rest des Tapes erwarten können und werden so in der Lage sein, sich weiter auf ihre Arbeit konzentrieren zu können. Wenn es bei Deinen Arbeitskollegen gut ankommt, denke darüber nach, das Tape langfristig dort zu lassen, damit es jeder hören kann, wann immer demjenigen danach ist. Generell geht es beim Mixtape darum, es jemand anderem zu geben, also sieh es einfach als natürlichen nächsten Schritt des Prozesses.

english_section_name: Making a Mixtape for Work

summary: Suche Dir Dein Medium aus: Lies mehr darüber, wie man eine Mix CD brennt. Lies mehr darüber, wie man seinen Mix auf einen USB Speicherstick packt. Lies mehr darüber, wie Du Deinen Mix über das Internet verschicken kannst.

document: CD, Speicherstick oder digitale Übertragung. Heutzutage hören die meisten von uns Musik auf dem Computer oder einem digitalen Abspielgerät, aber Du kannst trotzdem noch Deine Lieblingsmusik in einem mitreißenden Mix kuratieren, um ihn mit besonderen Menschen zu teilen. Die besten Wege sind es, eine CD zu brennen, Deine Musik auf einen kleinen Speicherstick zu packen oder Dein Tape einfach übers Internet zu verschicken. Organisiere Deine Songs in einer Playlist und füge ein digitales Album Artwork hinzu. Dann brenne Deine CD. Verziere Deine CD und die CD Hülle. Verpasse Deiner CD Hülle ein Cover, das ins Auge springt und packe die Tracklist auf die Rückseite. Sammle die Dateien in einem Ordner auf Deinem Computer. Benenne sie um und stelle eine Zahl an den Anfang des Titels, um sie in die richtige Reihenfolge zu bringen. Füge sowohl eine .txt oder .doc Datei, mit allen Song Informationen, die Du gerne drin hättest, dazu, als auch Dein Cover Artwork. Ziehe den Ordner in das Speicherstick Icon auf Deinem Computer. Da Speichersticks in der Regel klein sind, überlege Dir, ihn in einen Umschlag zu packen und ihn auf eine Karte zu kleben, bevor Du ihn übergibst. So kannst Du noch eine greifbare Verzierung oder ein paar handgeschriebene Worte hinzufügen und er geht nicht so leicht verloren. Sammle Deinen Mix in einem Ordner und packe noch das Tracklist Dokument und Album Artwork dazu. Komprimiere den Ordner eventuell in eine zip Datei. Benutze Deine bevorzugte Methode, um Deine Datei an den Empfänger des Mixes zu schicken.

english_section_name: Making a Modern Digital Mixtape

summary: Besorge Dir Dein Equipment. Organisiere Deine Musik. Bewege Songs von Deinem Computer herunter. Schließe Deinen Kassettenrekorder an Deinen CD Spieler, Plattenspieler oder Kassettenspieler an. Leg die leere Kassette in den Rekorder und drücke Start. Leg Dir Deine Musik bereit. Nimm einen Song auf. Stoppe die Aufnahme und bereite den nächste Song vor. Mach beide Seiten voll. Überprüfe Dein Mixtape. Schreibe die Tracklist auf oder drucke sie aus und schiebe sie in die Kassettenhülle.

document: Eine traditionelle Mixtape Kassette herzustellen, erfordert ein paar spezielle Geräte: eine leere Kassette, einen Kassettenrekorder, eine physische Musiksammlung (so wie LPs oder CDs) und ein Kabel, um den Kassettenrekorder mit dem CD- oder Plattenspieler zu verbinden. Wähle die Länge. Üblicherweise gibt es verschiedene Laufzeiten bei leeren Kassetten. Die beste Länge für ein Mixtape sind 60 Minuten (30 pro Seite) oder 90 Minuten (45 pro Seite). Meide 120 Minuten Kassetten, da deren Soundqualität wesentlich schlechter ist. Sobald Deine Tracklist feststeht (hol Dir weiter unten ein paar Ideen), stapele Deine Tonträger so, dass Du Dir Deinen Weg von oben nach unten bahnen kannst, während Du das Mixtape aufnimmst. Das wird Dir dabei helfen, den roten Faden nicht zu verlieren, während Du aufnimmst. Wenn es Dir möglich ist, die Laufzeit für jeden Song zu bekommen, mach das. Das wird Dir dabei helfen, Deine Songs um die Pause, die auf halbem Wege kommt, herum zu organisieren. Wenn Du Deine Musiksammlung hauptsächlich digital ist, Du aber trotzdem eine altmodische Mixtape Kassette machen möchtest, ist noch nichts verloren. Brenn die Songs, die Du benutzen möchtest, mit Hilfe des CD Brenners auf eine CD und nimm dann das Tape von der CD auf. Achte darauf eine Musik CD und keine Daten CD zu brennen, da nicht alle CD Spieler Daten CDs abspielen können. Wenn Du eine Möglichkeit hast, Deinen MP3 Player an Deine Stereo Anlage anzuschließen, kannst Du alternativ direkt von da auf die Kassette aufnehmen. Sei Dir darüber bewusst, dass die Soundqualität normalerweise unter dieser Methode, im Vergleich zur CD Methode, leidet. Es gibt Kabel, mit denen das bei den meisten Kassettenspielern möglich sein sollte. Wenn möglich, nutze das integrierte Set Up. Die meisten Stereo- und HiFi Systeme, die in den letzten Jahrzenten hergestellt wurden, haben einen Kassettenrekorder in ihren integrierten Tapedecks eingebaut. Suche das Tapedeck mit dem extra Knopf, auf dem normalerweise ein roter Punkt ist. Lass die Kassette ein paar Sekunden laufen, bis sich der Ton in ein geschmeidiges Zischen wandelt und halt es dann an. Leg das erste Album, von dem Du einen Song kopieren möchtest, in oder auf den entsprechenden Spieler in der Stereo- oder HiFi Anlage.  Drücke bei CDs erst Pause und überspringe die Songs, bis Du bei dem Song, den Du wolltest, angekommen bist. Spule bei einer anderen Kassette bis zum richtigen Song vor und drücke dann Stop oder Pause. Lass bei Platten die Abdeckhaube geöffnet und warte einen Moment. Drück den „Aufnahme“ Knopf am Rekorderdeck (dadurch wird automatisch auch der „Play“ Knop gedrückt) und fang an die Songs abzuspielen, die Du ausgesucht hast. Indem Du zuerst auf „Aufnahme“ drückst, stellst Du sicher, dass keiner der Songs am Anfang abgeschnitten wird. Wenn Du von Platte aufnimmst, schieb die Nadel genau bis vor den Song, den Du aufnehmen willst und sobald die Nadel den Leerraum zwischen den Songs erreicht hat, drücke „Aufnahme“ auf dem Tapdeck. Bleib nahe an der Stereoanlage und drück den „Stop“ Knopf am Aufnahmedeck, direkt nachdem der Song zu Ende ist. Das wird die Aufnahme anhalten. Dann kannst Du das erste Album anhalten und zum nächsten Song auf Deiner Mixtape Liste übergehen. Sobald Deine Kassette am Ende der ersten Seite angekommen ist, dreh sie um und mach auf der zweiten Seite weiter. Hör das Mixtape nochmal durch, um sicherzugehen, dass alles korrekt aufgenommen ist. Wenn ein Songs nicht richtig drauf ist, nimm den Teil des Tapes solange neu auf, bis Du zufrieden bist. Für den Fall, dass Du Dir die Zeit nicht sorgfältig eingeteilt hast, ist es sehr wahrscheinlich, dass Dein Tape nur mit einem Teil eines Songs zu Ende geht. Indem Du „Aufnahme“ drückst, während keine Musik läuft, löscht Du Songs von Deinem Mixtape. Überlege ein Cover Artwork, Verzierungen oder andere Veredelungen hinzuzufügen.

english_section_name: Making a Mixtape on Cassette

summary: Denk Dir einen speziellen Grund aus. Leg Dich auf ein Thema fest. Suche nach Songs, die zu Deinem Thema passen. Grenz Dein Feld ein.

document: „Einfach nur so“ ist eine gute Entschuldigung, ein Mixtape zu machen, aber „Du hast mir gestern ein Lächeln ins Gesicht gezaubert und ich weiß einfach nicht, wie Du das gemacht hast“ ist besser. Dein Grund wird Themen vorgeben, die übernommen werden können, um das Mixtape zusammenhängender zu machen. Es muss nicht unbedingt etwas mit dem Grund, aus dem Du das Mixtape machst, zu tun haben, aber Du solltest etwas aussuchen, von dem Du denkst, dass es Dein Freund oder Deine Freundin zu schätzen weiß. Bei dem Beispiel von oben, könnten die Themen der Songs Lächeln beinhalten. Du kannst gerne nach neuen und unorthodoxen Interpretationen Deines Themas schauen, um mehr Songs zu finden. Such Dir so viele Songs wie Du kannst zusammen und hör sie Dir alle an oder zumindest Teile von allen. Versuch es weiter, bis alles passt. Wenn es danach aussieht, dass Du nicht genug Songs zusammenkratzen kannst, um eine leere Kassette zu füllen, versuch Dir ein anderes Thema auszudenken. Überlege, was Deine bessere Hälfte mag, was Du magst und wie Du das Thema ausdrücken möchtest. Überlege, ob Du eine tiefere Botschaft vermitteln kannst, indem Du die Songs in eine bestimmte Reihenfolge bringst. Mit ein bisschen Glück wirst Du Deine Auswahl genau auf das richtige Maß reduzieren können, um eine Mixtape zu füllen. Nimm Dir Zeit für die Reihenfolge der Songs. Die Reihenfolge ist wichtig bei derartig thematisierten Mixtapes; eine gute Reihenfolge erlaubt es den Songs auf eine Art und Weise, die Sinn macht, vom einen in den nächsten zu fließen und fügt dem ganzen somit Bedeutung hinzu. All diese extra Details mit in das Mixtape einzuarbeiten zeigt Deiner besseren Hälfte auch, wie viel Liebe Du beim Zusammenstellen hast einfließen lassen.

english_section_name: Making a Mixtape for your Boyfriend or Girlfriend

summary: Höre mit den Ohren des Empfängers. Suche Deine Lieder danach aus, was Du denkst, was sie mögen könnten.

document: Häufig wenn man ein Mixtape für die Eltern oder einen älteren Verwandten zusammenstellt, beabsichtigt man, ihnen die Möglichkeit zu geben, neue Musik zu entdecken. Wenn Du ihnen eine Menge neuer Musik zeigen willst, versuche zuerst zu überlegen, ob sie es tatsächlich genießen würde, sich etwas davon anzuhören oder nicht. Denke daran, dass diese Person einen ganz anderen Musikgeschmack als Du hat. Für eine solche Art von Mixtape, suche Dir die eingängigsten und zugänglichsten Songs aus, die Dir einfallen und die im Rahmen der Art von Musik liegen, die Du auszusuchen gedenkst. Nimm Deine Vergangenheit als Leitfaden. Wenn Du nicht herausfinden kannst, welche Songs das sein könnten, denke zurück an die Zeit, als Du das in Frage kommende Album zum ersten Mal gehört hast. Welche Songs haben Dich sofort gepackt? Auch wenn Du sie inzwischen hinter Dir gelassen hast, das sind die Songs die am wahrscheinlichsten einen guten Eindruck auf die Leute machen, die die Musik vorher noch nie gehört haben.

english_section_name: Making a Mixtape for a Parent or Older Relative

summary: Überlege Dir ein Thema. Denke kreativ. Wähle einen schönen Mix. Sei wählerisch. Bring Deine Songs sehr sorgfältig in Reihenfolge.

document: Manchmal ist ein Mixtape einfach nur eine Ansammlung Deiner Lieblingslieder, aber ein wirklich beeindruckendes Mixtape hat ein Thema und vermittelt eine Botschaft. Denke sorgfältig über die Person, für die Du das Tape machst, nach und was Du ihr gegenüber zum Ausdruck bringen willst. Verschiedene Arten von Mixtapes erfordern verschiedene stilistische Herangehensweisen. Einige davon werden hier unten detaillierter abgedeckt. Ein großartiges Mixtape sollte einige bekannte Songs, aber auch Songs, die neu für den Empfänger sind, enthalten. Suche Dir Songs aus, die Du magst und bei denen Du denkst, dass Dein(e) Geliebte(r) sie auch mag, aber scheu Dich auch nicht davor, ihre Grenzen ein wenig zu verschieben. Weniger ist mehr! Hau nicht einfach alle Deine Lieblingslieder auf Dein Mixtape, es sei denn, Du willst einfach nur Musik teilen. Wenn Du eine Botschaft vermitteln willst, sei sparsam bei Deiner Auswahl. Nimm nur, was Du brauchst, um zu sagen, was Du willst, sonst nichts. Die Songs in die perfekte Reihenfolge zu bekommen, ist ein Teil der Kunst des Mixtapes. Bedenke den narrativen, klanglichen, emotionalen und musikalischen Bogen, den das Mixtape spannen soll. Baue Deine Songs in eine Geschichte ein.

english_section_name: Curating your Mixtape


summary: Stell deine Materialien bereit. Leg das Holz so hin, dass der Fleck oben liegt, damit der Reiniger nicht an dem Holz herunterläuft. Verteil Scheuermilch oder Enzymreiniger auf der Oberfläche. Wisch den Fleck mit dem feuchten Waschlappen ab. Reste des Markers kannst du jetzt mit einem in Reinigungsalkohol getränkten Waschlappen entfernen.

document: Du wirst den Fleck leichter entfernen können, wenn du alles bereit und zur Hand hast, was du dafür vermutlich brauchen wirst. Folgende Dinge solltest du haben:  Eine sanfte Scheuermilch oder einen Enzymreiniger. Du bekommst diese in jeder Drogerie. Reinigungsalkohol, ebenfalls in den meisten Drogerien und Supermärkten erhältlich. Einen feuchten Waschlappen. Halt einen sauberen Waschlappen unter fließendes Wasser und drück ihn anschließend aus.  Achte darauf, dass du den Fleck vollständig bedeckst. Lass den Reiniger etwa zwei bis drei Minuten einwirken. Arbeite in kreisenden Bewegungen, bis der Fleck weg ist. Das kann ein paar Minuten dauern. Spül verbliebenen Reiniger mit einer sauberen Ecke des Waschlappens ab. Ist der Fleck nach der Behandlung mit dem Reiniger immer noch zu sehen, versuch es mit Reinigungsalkohol. Wisch die Stelle mit dem alkoholgetränkten Waschlappen ein paar Mal ab und wisch dann mit klarem Wasser nach.

english_section_name: Removing Non-Permanent Marker from Finished or Painted Wood

summary: Wisch den Marker mit einem Feuchttuch ab. Schmirgle die Stelle sanft mit 80er Schmirgelpapier ab. Schmirgele anschließend noch mit 100er Papier nach, bis der Fleck komplett weg ist, wieder mit der Maserung. Beize oder behandle das Holz anderweitig.

document: Versuch zunächst, die Stelle mit einem Feuchttuch abzuwischen. Achte dabei darauf, mit der Maserung zu wischen und nicht dagegen. Die enthaltenen Wirkstoffe entfernen hoffentlich den größten Teil der Farbe. Verwende zuerst eine 80er Körnung, die die Farbe fast vollständig entfernen sollte, die jedoch ein unschönes Muster hinterlassen wird. Geh auch hier immer mit der Maserung, nie dagegen. Nun sollte die Stelle wieder schön glatt aussehen und man sollte nichts mehr bemerken. Ein Finish wird es vor zukünftigen Flecken schützen. Du bekommst Beize in jedem Baumarkt.

english_section_name: Removing Marker from Unfinished Wood

summary: Besorg eine Tube Zahncreme. Dreh das Holz so, dass der Fleck oben liegt. Gib eine großzügige Menge der Zahncreme auf den Fleck. Befeuchte einen Waschlappen. Reib die Zahncreme ein. Wisch Reste der Zahncreme ab. Räum deinen Arbeitsplatz auf. Lässt sich der Fleck mit Zahncreme allein nicht entfernen, gib etwas Natron dazu.

document: Du brauchst ganz einfache, weiße Zahncreme. Kein Gel, keine aufhellende Zahncreme und nichts mit scheuernden Kristallen. Die traditionelle weiße Zahncreme funktioniert am besten, ohne das Holz zu beschädigen. Anstelle von Zahncreme kannst du manchmal auch Reinigungsalkohol oder Erdnussbutter benutzen, aber Zahncreme bleibt die effektivste Waffe. Du solltest gut herankommen können und die Zahncreme sollte nicht heruntertropfen, während du sie einreibst. Er sollte komplett von einer dicken Schicht Zahncreme bedeckt sein. Sollte es nicht ausreichen, kannst du später aber auch immer noch etwas nachlegen. Nimm dir einen sauberen Waschlappen und halt ihn unter fließendes Wasser. Die Temperatur ist relativ egal. Wring den Waschlappen anschließend aus, damit er nicht mehr tropfnass ist. Arbeite die Zahncreme in kreisenden Bewegungen in den Markerfleck ein, etwa drei bis fünf Minuten lang oder bis die Zahncreme zum größten Teil verschwunden ist.  Üb genug Druck aus, um die Zahncreme wirklich in den Marker einzuarbeiten, aber nicht so viel, dass du das Holz verkratzt. Wenn sich der Waschlappen nicht wie von selbst übers Holz bewegen lässt, brauchst du etwas mehr Zahncreme. Verwende wieder den feuchten Waschlappen, diesmal um die verbliebene Zahncreme vom Holz abzuwischen. Arbeite dabei immer mit der Maserung des Holzes. Die Zahncreme sollte komplett verschwunden sein, wenn das Holz trocken ist. Der Fleck sollte weg sein, nun musst du nur noch aufräumen. Räum die Zahncreme wieder weg, wirf den Waschlappen in die Wäsche und bring den Holzgegenstand wieder an seinen Platz zurück, wenn du ihn bewegt hast. Wiederhol alle vorherigen Schritte, aber stell eine Mischung aus zu gleichen Teilen Zahncreme und Natron her. Die Mischung wirkt scheuernd, deshalb pass auf, dass du das Holz beim Einreiben nicht beschädigst. Wenn auch das Natron nichts bringt, wiederhol den Vorgang mit Reinigungsalkohol oder Erdnussbutter. Wisch die jeweilige Substanz gründlich mit einem feuchten Waschlappen ab und lass das Holz trocknen, bevor du alles wieder aufräumst.

english_section_name: Removing Permanent Marker from Finished or Painted Wood


summary: Frage deine Mama, ob sie dir von ihrem Leben erzählen mag. Frage deine Mama, wie sie sich fühlt. Schicke ihr einfach so kurze Nachrichten. Entschuldige dich, wenn du dich geirrt hast. Versetze dich in deine Mutter hinein. Sprich mit ihr, wenn du Probleme hast. Entwickle Insider.

document: Eine Möglichkeit,  jemanden sich geschätzt fühlen zu lassen, ist es, ihm zu zeigen, dass man sich für ihn interessiert: Wer er ist, was er erlebt hat und was er denkt. Wenn du deiner Mama fragen über ihr Leben stellst, wird dir das die Möglichkeit geben, dich mit ihr zu verbinden und sie wird sich freuen, dass es dich interessiert, was sie zu erzählen hat.  Wenn du zum Beispiel im Wohnzimmer herumhängst, solltest du deine Mama mal fragen, was sie am liebsten als kleines Mädchen gemacht hat. Du wirst wahrscheinlich ein paar interessante Geschichten zu hören kriegen! Forschungen zeigen, dass Familien, die ihre Lebensgeschichten teilen, engere Bindungen haben und dass die Kinder in diesen Familien dazu neigen, mehr Selbstvertrauen zu haben. Deine Mutter dazu aufzufordern, von ihrem Leben zu erzählen, wird euch beiden gut tun – das ist bewiesen! Mütter sind genau wie andere Menschen, sie brauchen jemanden, mit dem sie reden können: deine Mutter zu fragen, wie sie sich fühlt, zeigt, dass du ihr Aufmerksamkeit schenkst und dass es dich kümmert, ob sie glücklich ist – und das wird sie wahrscheinlich sehr glücklich machen.  Wenn du zum Beispiel bemerkst, dass deine Mama gestresst wirkt, könntest du sie etwas fragen wie: „Du wirkst ganz schön gestresst, Mama. Ist alles in Ordnung?“ Deine Mutter nach ihrem Tag zu fragen ist eine weitere gute Sache, wie du ihr dein Interesse zeigen kannst. Sie fragt dich bestimmt auch, was du so den Tag über gemacht hast; Warum also nicht den Gefallen erwidern? Auch kleine Freundlichkeiten können eine große Wirkung haben. Wenn du deiner Mutter über den Tag verteilt Nachrichten schickst, die beinhalten, dass du an sie denkst, trägt das dazu bei, dass deine Mama sich geschätzt und besonders fühlt. Je umsorgter sich jemand fühlt, desto glücklicher ist er. Du musst dabei keinen Roman schreiben. Auch ein kurzes: „Hallo Mama, ich hoffe, du hast einen schönen Tag!“ reicht aus, um ihr zu zeigen, dass dich ihr Wohlergehen interessiert. Es ist manchmal schwierig, sich bei seiner Mutter zu entschuldigen, besonders dann, wenn du das Gefühl hast, dass es ungerecht ist. Wenn du dich entschuldigst und Verantwortung für dein Handeln übernimmst, wird das eure Beziehung stärken und deine Mama wird sich geliebt fühlen.  Gute Entschuldigungen beinhalten Bedauern, Verantwortung und einen Lösungsvorschlag. Das heißt, du bedauerst dein Vergehen, du übernimmst ohne Ausreden Verantwortung für dein Handeln und machst einen Vorschlag, was du das nächste Mal anders machen wirst Wenn deine Mutter dich zum Beispiel mal wieder daran erinnern muss, dass du den Müll noch nicht rausgebracht hast, sag etwas wie: „Tut mir Leid, dass ich das schon wieder vergessen habe. Ich weiß, dass das mehr Arbeit für dich bedeutet. Ich werde mir für nächsten Mittwoch eine Erinnerungsnotiz ins Handy speichern, damit es mir dann Bescheid gibt." Manchmal scheint es, als ob deine Mama dein bester Freund sei und am nächsten Tag schon dein Gefängniswärter. Anstatt dich zu wundern, was mit ihr los ist, versuche, dich in ihre Situation hinein zu versetzen. Dein Einfühlungsvermögen zu trainieren ist nicht nur gut für deine Mutter, sondern auch gut für dich.  Wenn sie dich zum Beispiel fragt, wie dein Tag war und du sie abwimmelst, anstatt mit ihr zu reden, könnte das ihre Gefühle verletzt haben. Wenn du in dem Moment zu beschäftigt bist, drücke das deutlich aus, indem du etwas sagst wie: „Ich habe einen Berg Hausaufgaben zu erledigen, können wir später schnacken?“ Das zeigt, dass du daran interessiert bist, dich mit ihr zu unterhalten, auch wenn du es nicht sofort kannst. Mütter können Dinge tun, die dir peinlich sind. In der Tat kann es sich so anfühlen, als ob sie Spezialisten darin wären! Versuche dir vorzustellen, warum deine Mama tut, was sie tut. Es kann sein, dass sie dich wie ein Baby behandelt, weil sie möchte, dass du dich behütet fühlst, nicht weil sie denkt, dass du unreif bist. Und du hast immer die Möglichkeit, sie zu fragen, warum sie tut, was sie tut. Viele Mütter lieben es, wenn sie merken, dass sie im Leben ihres Kindes involviert sind, besonders dann, wenn ihre Kinder sie dazu einladen, an ihren Gedanken und Gefühlen teilzuhaben. Wenn du einen schlechten Tag hattest oder du mit einer Situation in der Schule nicht klarkommst,  wenn du einen geheimen Schwarm hast und du nicht weißt, wie du dich ihr oder ihm nähern kannst, dann frage deine Mama um Rat. Das wird ihr das Gefühl geben, dass du Wert auf ihre Meinung legst. Das gilt auch für das Gegenteil. Auch wenn deine Mutter wahrscheinlich glücklich darüber ist, dir zuzuhören und dir Ratschläge zu erteilen, willst du sicher nicht nur mit ihr reden, wenn es dir schlecht geht und deine Probleme auf sie abwälzen. Wenn du dich über etwas freust oder du gute Neuigkeiten zu erzählen hast oder du einfach einen guten Film gesehen hast, rede auch darüber mit ihr. Du hast bestimmt viele Insider mit deinen Freunden, oder? Vielleicht habt ihr zusammen einen Film geschaut und jemand hat den Namen eines Charakters falsch ausgesprochen und es ist jetzt jedesmal witzig, wenn einer von euch wieder darüber spricht. Wenn es diese Art von Witzen zwischen dir und deiner Mutter gibt, hilft es dabei, eure Verbindung zu festigen und ihr beide werdet euch in eurer Beziehung glücklich und geborgen fühlen.

english_section_name: Connecting With Your Mom Through Communication

summary: Mache ihr ein persönliches Geschenk. Lege eine kleine Notiz in ihre Brotdose. Stelle deine Mutter deinen Freunden vor. Hilf deiner Mutter im Haushalt. Koche für sie. Übernimm mehr Verantwortung für dich selbst. Verbringe Zeit mit deiner Mutter. Erinnere dich an wichtige Tage.

document: Geschenke bedeuten mehr, wenn man sieht, dass du Zeit und Mühe darin investiert hast. Sie müssen nicht teuer sein. Alles, was zeigt, dass du darüber nachgedacht hast, was deine Mama glücklich machen könnte, wird den erwünschten Effekt erzielen.  Wenn deine Mama zum Beispiel Star Wars liebt, kannst du ihr einen Origami-Yoda falten! Das ist nicht nur günstig, es zeigt auch, dass du dich für ihre Vorlieben interessierst und es wird ihren Tag versüßen.  Du kannst ihr auch ein Gutscheinbuch mit Dingen wie „einmal Frühstück am Bett“ oder „ein schlechter Witz auf Bestellung“ erstellen und schenken. Du kannst eine Playlist mit Liedern erstellen, die dich an deine Mutter erinnern, oder Liedern, die dich aufbauen, wenn du niedergeschlagen bist. Zeige ihr diese Liste und wann immer sie sie hört, wird sie an dich denken. Vielleicht legt deine Mama dir immer einen Zettel in deine Brotdose, wo draufsteht, dass sie dich lieb hat. Warum versuchst du das nicht auch mal? Du kannst ihr auch Frühstück machen und es in den Kühlschrank stellen, dann muss sie das am Morgen nicht selbst tun. Natürlich kann es peinlich sein, seine Freunde nach Hause zu seiner Mutter zu bringen. Du weißt nie, ob sie nicht sofort ein paar Babyfotos herauskramt oder von den ach so süßen (und schrecklich peinlichen) Dingen erzählt, die du gemacht hast, als du sechs warst. Wenn deine Mama sich in dein Leben involviert fühlt, erinnert sie das daran, dass sie dir wichtig ist – auch, wenn es peinlich sein kann. Den Haushalt zu machen kann stressig und zeitaufwändig sein. Nimm deiner Mutter einen Teil der Last von den Schultern, indem du ihr hilfst, wo du kannst. Das funktioniert noch besser, wenn du sie damit überraschst; wenn sie von der Arbeit kommt und bemerkt, dass der Abwasch schon gemacht ist, wird sie das sehr freuen. Abends noch zu kochen, kann stressig sein. Wenn du weißt, dass deine Mama eine stressige Woche hat, sage ihr, dass du gerne einen Abend kochen würdest. Auch wenn du nicht alles alleine hinkriegst, biete ihr an, ihr in der Küche zu helfen. Du wirst dabei sicher etwas lernen und hast die Möglichkeit, Zeit mit deiner Mama zu verbringen.  Frühstück am Bett ist ein wahrer Klassiker.  Die meisten heben sich das für den Muttertag auf,  dabei wird deine Mama sicher nichts dagegen haben, wenn es jedes Wochenende so ist. Finde heraus, was sie am liebsten isst, und bereite das dann für sie zu. Wenn sie etwas gerne isst, was zu kompliziert für dich ist, bitte deine Mutter, dir zu zeigen, wie man es zubereitet, ein paar Wochen bevor du geplant hast, es für sie zu kochen. Es kann sehr stressig und zeitaufwendig für deine Mutter sein, den Stundenplan von jedem im Kopf zu haben, besonders dann, wenn du Teil einer großen Familie bist. Wenn du deine Termine und Ausflüge selbst regeln kannst, wird das deine Mutter entlasten. Eine Mama mit weniger Stress ist eine glückliche Mama. Frage sie, ob ihr mal was zu zweit machen wollt oder schau mit ihr den Film, von dem sie meinte, dass sie den gerne mal sehen würde. Du kannst ihr anbieten, Videospiele mit ihr zu spielen oder einfach mit ihr spazieren zu gehen. Das Wichtigste ist, dass sie merkt, dass du gerne mit ihr Zeit verbringen möchtest.   Ausflüge müssen nichts kosten. Wenn ihr zum Beispiel beide Tiere liebt, könnt ihr zu dem örtlichen Tierheim gehen und dort mit den Tieren spielen. Viele gerettete Tiere brauchen Gesellschaft. Während du deine Mutter glücklich machst, hilfst du also auch noch ein paar Hunden und Katzen und gelegentlich einem Mader. Nichts macht eine Mutter glücklicher, als wenn ihre Kinder sich an ihren Geburtstag oder Jahrestag erinnern. Schicke ihr einen herzlichen Brief oder eine Karte, die ausdrückt, wie viel sie dir bedeutet. Speichere die Tage in den Kalender deines Handys, damit du dich besser erinnern kannst. Wenn deine Mama bei Facebook ist, wird Facebook dich an ihren Geburtstag erinnern.

english_section_name: Demonstrating Your Appreciation Through Actions


summary: Steck den Wollmantel in einen Waschbeutel. Gib Wasser und Waschmittel hinzu. Lass den Wollmantel einweichen. Wasch den Mantel.

document: Möglicherweise steht auf dem Pflegeetikett deines Mantels, dass er in der Waschmaschine gewaschen werden darf. Bevor du dies allerdings tust, solltest du ihn auf links drehen und ihn in einen Waschbeutel packen. So wird er in der Waschmaschine durch das Herumschleudern nicht beschädigt.   Falls du keinen Waschbeutel hast, kannst du einen Kissenbezug verwenden. Steck den Mantel hinein und knote den Kissenbezug zu. Wenn der Mantel für einen Kissenbezug zu groß ist, kannst du ihn in ein Bettlaken wickeln und dieses an den Ecken verknoten. Lass die Waschmaschine die Trommel mit lauwarmem Wasser füllen und gib etwa 30 ml Wollwaschmittel dazu. Warte, bis sich alles gut vermischt hat und die Trommel gefüllt ist.  Das Einweichen ist bei Wollsachen ein wichtiger Teil des Waschprozesses. Wenn du eine Frontlader-Maschine hast, bei der dies nicht so einfach möglich ist, solltest du den Mantel entweder von Hand waschen oder ihn zumindest erst im Waschbecken einweichen und dann erst in die Waschmaschine stecken. Leg den Mantel in die Lauge in der Waschmaschine und drück ihn unter Wasser, bis er sich vollsaugt und von allein untergeht. Lass den Deckel offen und warte etwa eine halbe Stunde ab.  Durch das Einweichen löst sich Schmutz und es wird verhindert, dass der Mantel einläuft. Nachdem er eine halbe Stunde einweichen durfte, kannst du ihn waschen. Schließ den Deckel der Maschine und stell das Hand- oder Wollwaschprogramm ein, dann schalte die Maschine an.   Es ist wichtig, dass du ein Programm für empfindliche Textilien einstellst. Dabei wird die Wäsche weniger ruppig in der Maschine herumgewirbelt, damit sie nicht verfilzt. Achte darauf, dass die Temperatur wirklich nur auf lauwarm eingestellt ist, sonst könnte der Mantel einlaufen. Wenn das Waschprogramm durchgelaufen ist, nimm den Mantel aus Maschine und Waschbeutel heraus und dreh ihn wieder richtig herum.

english_section_name: Washing a Wool Coat in the Machine

summary: Putz deine Badewanne. Füll die Badewanne mit Wasser und Waschmittel. Tauch den Mantel ins Wasser. Beweg den Mantel im Waschwasser herum, um Schmutz zu lösen. Spül den Mantel aus.

document: Wisch deine Badewanne mit einem Schwamm und etwas Seifenwasser aus. Spül gründlich mit klarem Wasser nach, damit keine Seifenreste zurückbleiben. Du brauchst eine saubere Wanne, damit dein Mantel auch tatsächlich sauberer und nicht schmutziger wird.  Wenn du keine Badewanne hast, tut es auch ein großes Waschbecken oder eine Waschschüssel Ist die Badewanne einmal sauber, steck den Stöpsel rein und lass lauwarmes Wasser einlaufen. Gib währenddessen etwa 30 ml eines milden Waschmittels oder Babyshampoos hinein. Die Wanne muss voll genug sein, damit du den Mantel problemlos ganz untertauchen kannst.  Es ist wichtig, dass du nur lauwarmes und kein heißes Wasser verwendest, denn in heißem Wasser könnte der Mantel einlaufen. Leg deinen Wollmantel in das Seifenwasser und drück ihn unter bis er sich komplett vollgesogen hat. Lass ihn für etwa 30 Minuten in der Wanne einweichen und knete ihn dabei immer wieder ein wenig durch, damit das Wasser wirklich in alle Fasern eindringt.  Das Einweichen des Mantels verhindert, dass er einläuft. Nach einer oder zwei Stunden Einweichzeit kannst du du schmutzige Stellen zwischen deinen Fingern reiben. So löst du Dreck und Schmutz. Dann tauchst du den Mantel wieder ins Wasser und bewegst ihn darin, damit die gelösten Partikel ausgewaschen werden.  Rubble die Wolle nicht aneinander, um sie zu reinigen, da sie sonst verfilzen könnte. Lass das Waschwasser aus der Wanne ab und leg den Mantel vorübergehend in einen sauberen Eimer. Spül die Badewanne gründlich aus und füll sie erneut mit lauwarmem Wasser. Dann legst du den Mantel wieder in das saubere Wasser und bewegst ihn darin herum, um gelösten Schmutz und Seifenreste auszuwaschen.  Spül den Mantel bei Bedarf erneut aus, wenn immer noch Schaum herauskommt.

english_section_name: Handwashing the Coat

summary: Lies das Pflegeetikett. Bürste den Mantel ab. Entferne einzelne Flecken.

document: Du solltest immer zunächst aufs Etikett schauen, bevor du ein Kleidungsstück wäschst. Dort findest du alle Informationen, die du brauchst. Schau vor allem nach diesen Infos:   Darf der Mantel in die Maschine oder muss er mit der Hand gewaschen werden? Falls er in die Maschine darf: Welches Waschprogramm ist richtig? Welches Waschmittel darfst du verwenden? Gibt es sonst etwas zu beachten? Wie sollte der Mantel getrocknet werden? Muss der Mantel in die chemische Reinigung? Benutz eine Kleiderbürste und entferne damit losen Schmutz, Staub und andere Partikel. Damit die Wolle nicht verfilzt sondern schön fluffig bleibt, solltest du der Länge nach von oben nach unten bürsten.  Du kannst auch ein feuchtes Tuch verwenden und damit über den Mantel streichen, wenn du keine Kleiderbürste hast. Schau noch einmal über den Mantel, ob es irgendwelche Flecken von Lebensmitteln oder anderen Dingen gibt. Trag eine kleine Menge eines Waschmittels auf eventuelle Flecken auf und reibe es sanft in den Fleck ein, bis dieser sich löst.   Auch wenn es keine sichtbaren Flecken gibt, ist es sinnvoll, wenigstens Kragen, Bünde und Achseln des Mantels auf diese Weise zu behandeln. Du kannst für diese Vorbehandlung auch eine Fleckenseife oder ein Spezialshampoo für Kaschmir und Wolle benutzen.

english_section_name: Pre-Treating a Wool Coat

summary: Drück das Wasser aus dem Mantel. Roll den Mantel in ein Handtuch ein. Leg den Mantel zum Trocknen flach hin.

document: Halt den Mantel über ein Waschbecken oder eine Spüle und drück ihn von oben nach unten vorsichtig aus. Du solltest dabei nicht wringen oder den Mantel verdrehen, damit er sich nicht verzieht.  Wenn du am unteren Ende angekommen bist. Fang noch einmal wieder von oben an, bis kein Wasser mehr unten heraustropft. Leg ein großes Handtuch auf einen Tisch. Breite den Mantel darauf aus und roll ihn mit dem Handtuch zusammen auf wie ein Röllchen Sushi. Dann drückst du fest auf das zusammengerollte Bündel, sodass das Handtuch die Feuchtigkeit aus dem Mantel aufnehmen kann.   Du solltest nur drücken, nicht wringen! Roll den Mantel nun wieder aus dem Handtuch aus. Ersetze das nasse Handtuch durch ein frisches. Breite den Mantel auf dem Handtuch aus und lass ihn flach liegend trocknen. Nach etwa einem Tag drehst du ihn um, damit auch die andere Seite trocknen kann. Insgesamt kann es zwei bis drei Tage dauern, bis er trocken ist.   Häng einen nassen Wollmantel nicht auf die Wäscheleine, er würde sich durch sein eigenes Gewicht verziehen. Ein Wollmantel darf niemals in den Trockner. Er würde einlaufen.

english_section_name: Drying a Wool Coat