summary: Unterteile den Wrap gedanklich in 3 Streifen. Wenn du die Tortilla wie im Restaurant servieren willst, dann halbiere deinen Wrap diagonal. Fertig.

document: Lege die Zutaten auf den mittleren Streifen, und verteile sie knapp bis zum Rand der Tortillas. Rolle die Tortilla dann um die Füllung herum. Rolle die Tortilla relativ eng.

english_section_name: Wrapping the Wrap

summary: Gib viel Gemüse dazu. Versuche es mit getrockneten oder frischen Früchten.

document: Hier sind keine Grenzen gesetzt - probiere verschiedenste Sorten und Kombinationen aus! So kannst du mit Leichtigkeit leckere, nährstoffreiche Zutaten in deinen Wrap packen. Wenn du möchtest, dann kannst du einen ganzen Salat in deinem Wrap verpacken. Versuche es mit Salatsorten jeglicher Art, Spinat, Sprossen, gehackten Peperonis (gekocht oder roh), Broccoli (diesen kannst du leicht dämpfen wenn du ihn so lieber magst), Tomaten, Oliven, Pilzen und was auch immer dein Herz – beziehungsweise Magen - begehrt.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/485672-5-bullet-1.jpg\/v4-460px-485672-5-bullet-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/485672-5-bullet-1.jpg\/v4-759px-485672-5-bullet-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":760,"bigHeight":508.4065934065934,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Auch wenn du normalerweise deine Salate und Sandwiches nicht mit Früchten ausstattest, kannst du verschiedenste Früchte in deinen Wrap stecken, denn diese geben diesem einen Extrakick. Versuche es mit Apfel- oder Birnenstücken, Trauben, Rosinen oder anderen Früchten, die zum Rest deiner Füllung passen.

english_section_name: Vegetable or Fruit Fillings

summary: Schinken, Salat, Tomaten Wrap:

document: Nimm 3 Stück Schinken. Lege den Salat aus, lege dann den Schinken darauf aus und gib etwas Käse darüber. Lege dann ein paar Scheiben Tomaten, Peperoni und Gurke auf den Käse. Streue danach etwas Oregano, Salz und Pfeffer darüber und gib, falls gewünscht, etwas Öl drauf. Wickle deinen Wrap zusammen und guten Appetit!

english_section_name: Reader Suggested Wrap Combos

summary: Wenn du Fleisch magst, dann packe Fleisch in deine Tortilla. Wenn du Fisch oder Meeresfrüchte magst, dann belege deine Tortilla damit.

document: Du kannst dafür Aufschnitt verwenden oder auch Fleisch zubereiten, indem du es grillst, anbratest oder nach einer sonstigen Methode kochst. Vergiss nicht, das Fleisch zu würzen. Hähnchenbrust, Trutenbrust, Rindfleisch, Schinken und Schweinefleisch eignen sich bestens für Wraps. Krabbenfleisch und Fisch eignen sich gut als leichte Füllung für Wraps. Du kannst auch Thunfisch oder Lachs aus der Dose verwenden. Verwende entweder Fleisch oder Fisch, aber nicht beides zusammen. Der leckere Geschmack der Meeresfrüchte oder des Fischs kann sonst schnell vom starken Fleischgeschmack übertüncht werden.

english_section_name: Meat and Fish Fillings

summary: Wähle die Zutaten für deinen Wrap aus. Lege die Tortilla flach aus.

document:
Wenn du nächstes Mal ein Lebensmittelgeschäft oder einen Markt besuchst, dann halte Ausschau nach Esswaren, die du besonders gerne magst. Alles, was du in ein Sandwich tun würdest, eignet sich auch für einen Wrap. Aber da du den Wrap wickeln kannst, hast du ein paar Fülloptionen mehr als bei einem normalen Sandwich. Normalerweise verwendet man für einen leckeren Wrap eine Tortilla aus Weizenmehl, aber du kannst auch eine Maismehltortilla verwenden. Eventuell findest du sogar farbige Varianten, welche beispielsweise Tomaten oder Spinat enthalten. Wenn du die Tortillas nicht fix und fertig kaufen möchtest, oder du im Lebensmittelgeschäft keine findest, dann kannst du Tortillas auch selbst backen.  Egal welche Tortillasorte du verwendest: Lege die Tortilla flach auf einen Teller oder auf ein sauberes Schneidebrett und lege die gewählten Zutaten darauf aus.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/485672-2-bullet-1.jpg\/v4-460px-485672-2-bullet-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/485672-2-bullet-1.jpg\/v4-759px-485672-2-bullet-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":760,"bigHeight":508.4065934065934,"licensing":"
<\/div>"}  Erwärme die Tortilla in einer Pfanne mit ein wenig Öl, falls du deine Tortilla gerne warm essen willst.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/485672-2-bullet-2.jpg\/v4-460px-485672-2-bullet-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/485672-2-bullet-2.jpg\/v4-760px-485672-2-bullet-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":289,"bigWidth":760,"bigHeight":478.13186813186815,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Choosing the Ingredients

summary: Gib Nüsse und/oder Samen dazu. Verfeinere deinen Wrap mit Käse, Saucen und Gewürzen. Würze deinen Wrap.

document: Mandeln, geröstete und gehackte Walnüsse, Sonnenblumenkernen oder auch Sesamsamen können für eine abwechslungsreiche Konsistenz sorgen und deinen Wrap noch leckerer machen. Falls du auf Diät bist, solltest du dich auf den Fettgehalt achten. Wenn du Mayonnaise, Käse, Frischkäse oder Ranch Dressing magst, dann kannst du einen Kompromiss machen und einfach etwas weniger davon hinzugeben. Andernfalls kannst du auch mit weniger fetthaltigen Zutaten für viel Geschmack sorgen. Versuche es mit Senf, Grillsauce, fettarmem Sauerrahm, Yoghurt, Kefir, Light Salatsaucen oder Öl und Essig. Salz und Pfeffer sind eine gute Wahl, aber vergiss nicht, dass du deinen Wrap auch mit frischen Kräutern oder Gewürzen wie beispielsweise Basilikum, Oregano, Zimt oder Chili aufpeppen kannst.

english_section_name: Other Fillings and Seasonings


summary: Trage eine Krawattennadel. Stelle eine Anstecknadel an einem Hut zur Schau. Verwende deine Anstecknadel als Kettenanhänger. Trage die Anstecknadel als Schnalle eines Gürtelbands. Stecke eine Nadel an deine Tasche. Trage eine Anstecknadel, um deinen Schal zusammenzuhalten. Befestige eine Anstecknadel an deinen Haaraccessoires.

document: Eine Krawattennadel sieht nicht nur gut aus, sondern sie schützt deine Krawatte auch vor Verschüttetem. Platziere die Anstecknadel etwa fünf Zentimeter über dem obersten Knopf deiner Anzugjacke. Wenn du einen Pullover und kein Jackett trägst, fixiere die Anstecknadel in der Mitte des Krawattenknotens. Du kannst eine Anstecknadel wählen, die zu deiner Krawatte oder deinem Hemd passt oder dich für kontrastierende Farben oder Designs entscheiden. Nimm nur eine, um eine besondere Anstecknadel zu betonen oder entscheide dich für eine ganze Sammlung und stecke sie alle an. Eine oder mehrere der Nadeln seitlich zu platzieren, ergibt einen faszinierenden Look. Öffne einen Biegering, bringe ihn an der Rückseite deiner Anstecknadel an und schließe ihn dann wieder. Fädle den Ring auf ein Band, eine Seidenkordel oder eine feine Kette. Schneide zwei Bänder auf eine Länge, die 60 cm länger als deine Taille oder Hüfte ist, abhängig davon, wo du vorhast, den Gürtel anzulegen. Lege die Bänder zusammen und nähe an allen Seiten, so dicht am Rand wie möglich, entlang. Klappe jeweils einmal und dann nochmal an jedem Ende einen halben Zentimeter um und vernähe das Ganze anschließend in der Mitte. Lege dir den Gürtel um und verwende die Anstecknadel, um die Bänder so zusammenzuhalten, dass die Enden hinunterhängen können. Eine Anstecknadel kann jedem Rucksack, jeder Handtasche oder Clutch Flair verleihen. So kannst du eine einzelne, besondere Anstecknadel zur Geltung bringen oder mehrere Nadeln für einen coolen und flippigen Look anstecken. Drapiere deinen Schal um den Hals und knote ihn locker zusammen. Platziere deine Anstecknadel in der Mitte des Knotens. Alternativ kannst du den Schal auch nicht knoten, sondern die einzelnen Lagen mit der Nadel zusammenstecken, um sie festzuhalten. Eine solche Nadel an einem Haarband oder Haargummi zu tragen, putzt dein Haarstyling noch etwas heraus. Versuche, die Anstecknadel seitlich an deinem Haarband oder Bandana zu befestigen oder sie mittig auf deinem Haargummi oder Scrunchie zu befestigen, um deinem Haar etwas Flair zu verleihen.

english_section_name: Adding a Pin to Your Accessories

summary: Trage eine Anstecknadel an deinem Kragen. Befestige eine Anstecknadel auf Gürtelhöhe. Platziere eine Anstecknadel am Revers deiner Anzugjacke. Ersetze den obersten Knopf einer Anzugjacke mit einer Anstecknadel. Trage eine Anstecknadel auf der Rückseite deines Kleides. Verziere deine Jacke mit Anstecknadeln. Befestige eine Anstecknadel an deinem Pullover.

document: Eine oder mehrere Anstecknadeln am Ausschnitt deines Kleides oder deiner Bluse zu tragen, kann deinem Look besonderen Pfiff verleihen. Wenn du eine einzelne Anstecknadel hast, befestige sie mittig an deinem Ausschnitt. Alternativ kannst du eine oder mehrere Anstecknadeln seitlich versetzt tragen. Achte darauf, sie gleichmäßig zu verteilen und die Größen auszugleichen. Wenn du mehr als eine Anstecknadel tragen möchtest, achte darauf, dass sie alle dasselbe Thema haben oder derselben Farbpalette angehören. Trage eine große Anstecknadel lieber an deiner Taille, statt am Hemdkragen oder Revers. Das gibt jedem Kleid oder Hemd eine schöne Besonderheit und zudem zieht es den Blick auf die Taille. Befestige die Anstecknadel am linken Revers, sodass sie den äußeren Rand des Knopflochs berührt. Wenn du mehr als eine Anstecknadel trägst, gruppiere die Anstecknadeln auf einer Seite. Eine Anordnung mit ungeraden Zahlen wird visuell ansprechender sein, da die Asymmetrie den Blick auf sich zieht. Beschränke die Anzahl der Anstecknadeln, die du gleichzeitig trägst, auf ein Minium, da die Anordnung zu vieler Nadeln auf einmal ablenken kann. Es macht es auch schwerer, die Details der Anstecknadeln zu erkennen. Das ist eine schöne Möglichkeit, einem sonst möglicherweise langweiligen Anzug ein interessantes Detail zu verleihen. Wähle eine Anstecknadel, die funkelt und glitzert, damit sie so richtig auffällt. Wenn du ein Kleid mit einem tiefen V-Rückenausschnitt hast, gibt eine Anstecknadel dem Ganzen ein attraktives und ins Auge fallendes Detail. Das wäre eine großartige Möglichkeit für eine elegante Veranstaltung wie eine Gala oder Feiertagsparty. Anstecknadeln an deiner Jeans- oder Lederjacke zu tragen, schafft einen interessanten und einzigartigen Look. Du kannst sie am Kragen oder Revers, der Vorderseite der Jacke, den Ärmeln und sogar auf dem Rückenteil platzieren. Scheue dich nicht davor, dich richtig auszutoben und etliche Anstecknadeln an deiner Jacke zu tragen. Das Material ist widerstandsfähig genug, sie zu halten und je mehr Anstecknadeln du hinzufügst, desto größer ist das Zeichen, das du setzt. Platziere sie in der Mitte, falls dein Pullover einen V-Ausschnitt hat oder mehrere Nadeln an der Seite. Du kannst sogar eine an deine Schulter oder den Ärmel stecken, um deinem Outfit ein bezauberndes Detail zu verleihen.

english_section_name: Putting a Pin on Your Clothing


summary: Mache dein Facebook-Profil privat. Mache dein Google+-Profil privat. Mache deine Tweets privat. Ändere deinen Namen in sozialen Netzwerken.

document: Facebook gehört zu den ersten Sachen, die bei einer Suche nach deinem Namen erscheinen. Dein Profil privat einzustellen kann daher sehr effektiv sein. Deine Änderungen brauchen möglicherweise ein paar Tage, bis sie wirksam werden.   Logge dich in dein Facebook-Konto ein und klicke den▼-Button in der Leiste oben auf der Seite an (er sieht wie ein auf dem Kopf stehendes Dreieck aus). Wähle “Einstellungen” aus und klicke links den “Datenschutz”-Tab an. Suche nach der “Möchtest du weitere Suchmaschinen mit deiner Pinnwand verlinken?“-Option. Klicke „Bearbeiten“ an und wähle dann das Kontrollkästchen ab. Suche nach der “Wer kann deine zukünftigen Beiträge sehen?”-Option. Klicke “Bearbeiten” an und stelle sicher, dass sie auf alles andere als „Öffentlich“ eingestellt ist. Es besteht die Wahrscheinlichkeit, dass du, falls du ein ein Gmail- oder YouTube-Konto hast, auch ein Google+-Profil hast. Google+-Profile erscheinen weiter oben in den Google-Suchergebnissen.   Logge dich auf plus.google.com in dein Google+-Profil ein. Klicke in der oberen linken Ecke das “Start”-Menü an und wähle „Einstellungen“ aus. Wähle das “Anderen helfen, mein Profil in Suchergebnissen zu entdecken“-Kästchen in „Profil“-Abschnitt ab. Das hält Suchmaschinen davon ab, über deine Seite zu kriechen. Es dauert möglicherweise mehrere Tage, bis diese Änderung Wirkung zeigt. Falls du Twitter benutzt, kannst du deine Tweets privat einstellen. Das hindert andere daran, deine Tweets zu lesen, es sei denn, sie sind von dir autorisiert. Das macht es viel schwerer, neue Follower zu bekommen.   Logge dich in dein Twitter-Konto ein und klicke dein Profil-Symbol an. Wähle “Einstellungen” aus und klicke dann links den “Sicherheit und Datenschutz“-Tab an. Klicke das “Meine Tweets schützen”-Kästchen in “Datenschutz”-Abschnitt an. Du musst deine alten Tweets trotzdem entfernen, falls du nicht möchtest, dass sie erscheinen. Es besteht die Wahrscheinlichkeit, dass die Personen, die dir in deinen sozialen Netzwerken wichtig sind, wissen, wer du bist. Deinen Namen zu ändern hilft also dabei, deine Profile vor Suchmaschinen zu verbergen. Ändere deinen Namen in einen Spitznamen um, als den deine Freunde und Familie dich erkennen, aber nach dem andere nicht suchen werden.   Facebook - Du kannst deinen Namen vom “Allgemein”-Abschnitt des Einstellungen-Menüs aus ändern-. Klicke neben deinem Namen „Bearbeiten“ an. Du kannst deinen Namen nur alle 60 Tage ändern. Google+ - Öffne deine Google+-Profilseite und klicke deinen Namen an. Gib deinen neuen Namen ein. Das ändert deinen Namen für alle Google-Produkte, die mit dem Profil verbunden sind, wie etwa Gmail und YouTube. Twitter - Logge dich in Twitter ein und öffne dein Profil. Klicke den “Profil bearbeiten”-Button an und ändere dann den Namen unter deinem Bild.

english_section_name: Securing Your Social Networks

summary: Du solltest wissen, wann dieses nötig ist. Kontaktiere einen Anwalt, der eine “Klageabsicht”-Erklärung entwirft. Besorge dir einen Gerichtsbeschluss.

document: Falls der Seiteninhaber und der Host sich weigern, deinen Inhalt zu entfernen, musst du womöglich auf rechtliche Maßnahmen zurückgreifen. Das ist am wirksamsten, wenn sich entweder der Seiteninhaber, oder die Hosting-Firma im selben Land befinden wie du.  Denke daran, diese Methode ist nur dann nützlich, wenn der gepostete Inhalt tatsächlich illegal ist (beleidigend, verleumderisch, rechtlich geschützt). Es ist nicht illegal, dass jemand nur deinen Namen auf einer Webseite postet. Das ist die billigste Option und oftmals gut genug, um den Empfänger soweit zu erschrecken, dass er den Inhalt beseitigt. Du brauchst nur ein paar Stunden Zeit des Anwalts, um dieses durchzuführen, also sollte es nicht allzu viel kosten. Sende die Erklärung sowohl an den Seiteninhaber als auch an die Hosting-Firma. Das ist die teuerste Option und sollte nur versucht werden, falls du dir absolut sicher bist, dass der Inhalt illegal ist. Du musst Gerichtsgebühren bezahlen, es sei denn, du kannst deinen Fall gewinnen und den Seiteninhaber oder Host sie bezahlen lassen. Berate dich mit einem Anwalt, um zu bestimmen, ob dieses die korrekte Vorgehensweise für dich ist. Du wirst es schwer haben, auch nur einen Gerichtstermin zu bekommen, falls der Host aus einem anderen Land kommt.  Schaue dir im Internet Artikel dazu an, wie man eine gerichtliche Verfügung erwirkt.

english_section_name: Taking Legal Action

summary: Bestimme den Host. Sende die Anfrage an den Host. Sende einen DCMA-Zugriffsantrag.

document: Du kannst die WHOIS-Suche benutzen, um den Host der Webseite zu finden. Der Host hat die Macht, Seiten zu entfernen, vor allem falls sie gegen die Bedingungen des Hosts verstoßen. Es besteht die Chance, dass die meisten Hosts kleine beleidigenden oder verleumderischen Inhalte erlauben. Das kannst du dazu nutzen, deine Informationen zu entfernen. Kontaktiere den Host, wenn der Seiteninhaber nicht reagiert oder sich weigert, Inhalte zu entfernen. Sende eine höfliche, aber starke Nachricht an die Kontaktadresse des Hosts. Falls du kannst, beschreibe die spezifischen Richtlinien, gegen die der Inhalt verstößt, den du entfernt haben möchtest. Falls der Host vertrauenswürdig ist und dein Anspruch rechtmäßig, ist das für gewöhnlich genug, um etwas zu bewirken. Falls jemand illegal deinen rechtlich geschützten Inhalt postet, kannst du einen DCMA-Zugriffsantrag an den Host übermitteln. Obwohl das nicht für deinen Namen und deine Daten geeignet ist (da diese sich nicht rechtlich schützen lassen), kann es dein Werk wirksam davor bewahren, illegal verbreitet zu werden. Einige Hosting-Firmen haben Kontaktlinks, die rechtlichen Verstößen gewidmet sind, während andere Nachrichten an die normalen Kontaktadressen gesendet bekommen müssen.  Schaue dir im Internet Artikel dazu an, wie man einen Zugriffsantrag formuliert und wohin man ihn sendet.

english_section_name: Contacting Hosting Companies

summary: Führe Suchen nach dir selbst durch. Suche nach den Kontaktinformationen der Seite. Sende eine höfliche Nachricht. Wende das Google-Seitenentfernungs-Tool an, nachdem die Inhalte heruntergenommen worden sind. Kontaktiere “Personensuche” und “411”-Webseiten.

document: Du kannst dein Problem viel leichter in Angriff nehmen, wenn du weißt, worauf du deine Bemühungen konzentrieren musst. Führe mit einer Vielfalt an verschiedenen Suchmaschinen Websuchen nach deinem Namen durch. Füge Modifikatoren wie deinen Standort hinzu, um dabei zu helfen, die Ergebnisse einzugrenzen. Achte auf die Top-Ergebnisse für jeden.   Mehrere Suchmaschinen zu benutzen hilft dir dabei, alles zu finden, was es da draußen gibt, da verschiedene Maschinen auf unterschiedliche Arten durch das Web krabbeln. Vergiss nicht, es ist nicht die Suchmaschine, die bewirkt, dass dein Name erscheint, sondern der Inhalt im Web. Viele Webseiten haben Kontaktinformationen im „Kontakt“-Abschnitt oder in der Fußzeile der Seite. Nutze diese Kontaktinformationen, um beim Seiteninhaber zu beantragen, den Inhalt mit deinen Informationen zu entfernen.  Du kannst WHOIS benutzen, eine Domain-Registrierungsdatenbank, um zu versuchen, Kontaktinformationen zu finden, falls keine aufgeführt sind. Falls die Domain privat registriert wurde, wird deine Anfrage an eine Proxy-Firma gesendet und wird an den tatsächlichen Inhaber weitergeleitet oder auch nicht. Falls irgendetwas mit deinem Namen Verbundenes auf einer Domain gepostet wird, was du nicht kontrollieren kannst – zum Beispiel ein Blog-Post auf dem Blog von jemand anderem – kann eine höfliche, knappe E-Mail viel ausmachen. Bitte ihn einfach freundlich darum, deinen Namen von seiner Seite zu entfernen. Denke daran, dass er nicht dazu verpflichtet ist, zu tun, worum du ihn bittest. Deshalb ist Höflichkeit absolut unerlässlich, um ihn dazu zu bewegen, deinem Ersuchen nachzukommen.  Du hast möglicherweise gehört, dass es illegal ist, Informationen über jemanden zu veröffentlichen, die verleumderisch oder beleidigend sind. In Wirklichkeit ist es eine extrem nuancierte rechtliche Angelegenheit, zu bestimmen, ob Inhalte verleumderisch oder beleidigend sind. Außerdem gibt es bezüglich beleidigender Inhalte online ein Hintertürchen, bei dem Webseiteninhaber nicht für Inhalte verantwortlich sind, die von Nutzern übermittelt werden. Für dich bedeutet das wieder, dass er nicht gesetzlich dazu verpflichtet ist, besagte Inhalte zu entfernen. Je nach Webseite ist es allerdings möglicherweise damit getan, eine höfliche E-Mail zu senden. Falls der Seiteninhaber kooperiert und den Inhalt entfernt, erscheint er womöglich trotzdem noch in Googles Suchergebnissen. Obwohl das schließlich weggeht, kannst du den Entfernungsvorgang beschleunigen, indem du beantragst, dass der URL aus den Suchergebnissen entfernt wird. Fülle das Formular hier aus, um den URL zur Entfernung bearbeiten zu lassen. Es gibt eine Auswahl an Online-Verzeichnissen, die möglicherweise Informationen über dich haben, einschließlich deines Namens, deiner Handynummer und Adresse. Du musst Anträge zur Entfernung der Informationen an jede dieser Verzeichnis-Seiten senden. Einige der populärsten Verzeichnis-Seiten sind unter anderem Intelius und Spokeo.  Du kannst Services wie Abines DeleteMe benutzen, um automatisch all diese Verzeichnis-Seiten mit Entfernungs-Anträgen zu kontaktieren. Das kostet Geld, kann aber viel zeiteffektiver sein, falls du gründlich sein möchtest.

english_section_name: Contacting Site Owners

summary: Du musst wissen, wann du diese Herangehensweise nehmen solltest. Melde dich bei jedem größeren sozialen Netzwerk an. Erstelle Profile und poste in öffentlichen Foren. Registriere deinen echten Namen als Domain-Namen. Starte einen Blog. Bitte zufriedene Kunden um positive Bewertungen. Sei geduldig.

document: Falls du jemanden nicht dazu bringen kannst, negative Informationen über dich zu beseitigen, ist die beste Vorgehensweise, zu versuchen sie in guten Inhalten zu vergraben. Das bedeutet, dass du eventuell aktiv die entgegengesetzte Herangehensweise davon nimmst, deinen Namen zu entfernen. Du möchtest ja Unmengen an Ergebnissen für deinen Namen, die positiv sind. Da es das Ziel hiervon ist, einen negativen Inhalt zu vergraben, solltest du so viele neutrale und positive Inhalte wie möglich kreieren. Dazu gehören soziale Netzwerke, da diese oftmals in Suchergebnis hoch rangieren. Melde dich bei jedem größeren sozialen Netzwerk an und stelle sicher, dass deine Konten so eingestellt sind, dass sie öffentlich sichtbar sind.  Melde dich bei Facebook, Google+, Twitter, LinkedIn, Vine, Pinterest, Instagram und weiteren populären Netzwerken an. Erstelle Konten auf Seiten wie Quora, GitHub, Stack Exchange und anderen öffentlichen Seiten (sogar wikiHow). All diese tragen zu deinen Suchergebnissen bei. Wenn du ein Profil erstellt hast, mache ein paar hilfreiche Posts zu populären Threads. Das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass dein Name in den Suchergebnissen damit verlinkt wird. Dieser URL schießt an die Spitze jeder Suche nach deinem Namen, weil er eine exakte Übereinstimmung ist.   Es hilft auch, einen Link zu dieser Domain in deine öffentlichen Social-Media-Profile einzuschließen. Je mehr von einer äußeren Quelle aus mit einem URL verbunden wird, desto weiter oben erscheint er in Suchergebnissen.   Nutze diese Gelegenheit, um dich oder dein Geschäft zu vermarkten. Schließe einige positive Informationen ein, insbesondere falls du versuchst negativen Inhalt zu vergraben, der dich nicht in einem guten Licht erscheinen lässt. Wenn du in deinen Suchergebnissen richtig Eindruck machen möchtest, ist ein populärer Blog die halbe Miete. Das kostet viel Zeit, ist aber vermutlich die beste Methode, um einen schlechten Artikel oder eine schlimme Seite zu vergraben. Du kannst mit Blogger, WordPress oder einer Vielfalt an anderen Services kostenlos einen Blog starten. Versuche, mindestens einmal die Woche zu posten, um Inhalte aufzubauen.  Sieh dir zu Tipps, wie du deinen Blog auf den Weg bringst, Einen Blog starten an. Falls du ein Geschäft betreibst und versuchst, eine schlechte Bewertung zu vergraben, bitte deine zufriedenen Kunden, eine Bewertung auf Yelp oder Google+ zu hinterlassen. Genügend gute Bewertungen könnten eine negative schnell ertränken. . Es dauert möglicherweise Wochen oder Monate, bis deine Inhalte den negativen einholen, insbesondere falls er populär ist. Selbst wenn du einen bezahlten Service in Anspruch nimmst, dauert es wahrscheinlich signifikante Zeit, bis sich die Suchergebnis-Rangliste ändert.

english_section_name: Improving Your Search Results

summary: Du musst wissen, was du aus Google entfernen kannst. Gehe auf Googles Informationsentfernungs-Tool. Wähle “Informationen entfernen, die man in Google-Suche sieht“ aus. Wähle die Sorte Inhalt aus, die du entfernt haben möchtest. Fülle das Formular aus. Warte, bis Google die Informationen entfernt.

document: Google entfernt nicht viel aus seinen Suchergebnissen, aber du kannst in besonderen Fällen beantragen, Informationen zu entfernen. Dazu gehören Sozialversicherungsnummern, Bankkonto- oder Kreditkartennummern, ein Bild deiner Unterschrift und persönliche Bilder, die ohne dein Einverständnis hochgeladen wurden. Es kann auch der Name deiner Firma sein, falls er mit nicht jugendfreiem Spam in Verbindung gebracht worden ist.  Vergiss nicht, dass dieses den Inhalt nicht aus dem Netz entfernt. Man kann immer noch leicht darauf zugreifen, indem man auf die Webseite geht. Falls du diesen Inhalt entfernt haben möchtest, musst du die Seiteninhaber kontaktieren. Falls du das Gefühl hast, in eine der obigen Kategorien zu fallen, kannst du ein Formular ausfüllen. Mit diesem beantragst du, dass der beleidigende URL aus Googles Suchergebnissen entfernt wird. Gehe auf diese Google-Hilfeseite, um loszulegen. Du wirst dazu aufgefordert, auszuwählen, ob die Seite, die den Inhalt enthält, noch online ist oder nicht. Es wird dir eine Liste all der Inhaltssorten gezeigt, die Google aus den Suchergebnissen entfernt. Wenn du die Informationssorte ausgewählt hast, erscheint ein detailliertes Formular. Du wirst darum gebeten, den Seiten-URL anzugeben, sowie deine Kontaktinformationen. Du brauchst außerdem den URL der Seite mit den Suchergebnissen, auf denen sie erscheint. Wenn du das Formular ausgefüllt hast, wird es zur Durchsicht übermittelt. Falls Google bestätigt, dass die Seite deine persönlichen Informationen ohne dein Einverständnis darstellt, entfernt es den URL aus seinen Suchergebnissen. Beachte, dass das nicht den Inhalt aus dem Internet entfernt und dass er leicht durch soziale Netzwerke verlinkt und geteilt werden kann. Falls der Inhalt aus dem Internet heraussoll, musst du über den Seiteninhaber, den Host oder das Rechtssystem gehen.

english_section_name: Removing Personal Identity Information

summary: Gehe auf die Suchentfernungsseite für Europa. Fülle das Formular aus. Schließe ein Dokument ein, das dazu verwendet werden kann, um deine Identität nachzuweisen. Warte, bis dein Antrag angenommen oder abgelehnt wird.

document: Falls du in der Europäischen Union wohnst, kannst du möglicherweise Google deine Daten durchsehen lassen. Google entscheidet dann, ob sie dazu berechtigt sind, aus den Suchergebnissen entfernt zu werden. Dazu musst du ein Formular ausfüllen, das angibt, welche Ergebnisse du entfernt haben möchtest. Nicht alle Anfragen werden gewährt und öffentliche Informationen, wie etwa Verurteilungen, Missbrauch und finanzieller Betrug werden wahrscheinlich nicht entfernt.  Gehe auf die Formularseite, um damit zu beginnen, den Antrag einzureichen. Du musst deinen Namen einschließen, sowie den Namen, der die Ergebnisse einbringt, die du entfernen möchtest. Du musst außerdem spezifische URLs für Suchergebnisse einschließen, die du loswerden möchtest. Jeder URL, den du hinzufügst, braucht eine Erklärung, warum du denkst, dass er entfernt werden sollte (veraltet, irrelevant, unzulässig usw.) Das braucht kein Scan deines Reisepasses oder Personalausweises zu sein. Es sollte aber genug Informationen enthalten, um nachzuweisen, dass du die Person bist, die den Antrag stellt. Falls die Informationen als von keinem öffentlichen Interesse erachtet werden, werden die Ergebnisse aus den Google-Suchergebnissen entfernt. Es dauert möglicherweise eine Weile, bis dein Antrag durchgesehen wird, und sogar noch länger, bis er bearbeitet wird.

english_section_name: Using the "Right to be Forgotten" (EU)


summary: Wasche deine Hände. Wasche oder wische den Sprühverband und die umliegende Haut sauber. Gib Azeton oder Nagellackentferner auf einen Wattebausch oder einen Tupfer. Tupfe das Azeton auf den Sprühverband. Schäle den Verband ab. Wische oder spüle die Haut und den betroffenen Hautbereich - wenn erforderlich - ab.

document: Das ist besonders wichtig, wenn die Wunde unter dem verband nicht genügend Zeit zum Heilen hatte und das Risiko besteht, dass sie sich durch die Entfernung des Sprühverbands öffnet. Durch schmutzige Hände können Bakterien während des Verbandswechsels in die Wunde gelangen.    Benutze zum Händewaschen warmes Wasser und Seife. Stelle sicher, dass du allen sichtbaren Schmutz von der Haut und auch unter den Fingernägeln entfernst. Reibe deine Hände mindestens 20 Sekunden oder etwa solange, wie es dauert, "Happy Birthday" zweimal zu singen. Trockne deine Hände nach der Wäsche gründlich ab. Wenn du deine Hände nicht mit Wasser und Seife waschen kannst, solltest du ein Desinfektionsmittel für Hände verwenden, das mindestens 60% Alkohol enthält. Entferne den Sprühverband nicht, wenn dir dein Arzt einen gegenteiligen Rat erteilt hat. Entferne allen sichtbaren Schmutz und wasche den Bereich um die Haut mit Seife und Wasser. Es ist in Ordnung, den verletzten Hautbereich ebenfalls zu waschen, weil der Wundbereich durch den Verband geschützt ist und die Seife die Wunde nicht irritieren kann.  Eine saubere Haut um den Verband ist besonders wichtig, wenn die Wunde noch keine Zeit zum Heilen hatte. Sobald der Verband entfernt ist, besteht die Gefahr, dass Bakterien in die Wunde eindringen und eine Infektion verursachen. Das in den meisten Nagellackentfernern enthaltene Azeton kann den Sprühverband aufweichen, damit er sich leichter von deiner Haut löst. Diese Chemikalie kann bei manchen Menschen eine irritierende Wirkung haben und du solltest diese Methode zuerst vorsichtig testen, wenn du eine sensible Haut hast. Stelle sicher, dass das Azeton in den gesamten Sprühverband eindringt. Du musst möglicherweise den ganzen Verband mit Azeton einweichen, bevor er nachgiebiger wird. Nachdem der Sprühverband gelöst ist, kannst du ihn sanft abschälen. Sei vorsichtig damit du die Wunde oder die Haut darunter nicht verletzt.   Du kannst du einen feuchten Lappen nehmen und den Verband abwischen, wenn sich die Ränder nicht "abschälen" lassen. Du solltest schnell sein und den Verband abreiben, bevor er wieder antrocknet. Du kannst den Hautbereich auch sanft mit einem Tuch reiben, um den Verband leichter zu entfernen, aber du solltest das nur tun, wenn die Wunde darunter nicht verletzt wird. Spanne oder scheuere den Hautbereich mit dem Tuch nicht. Sei vorsichtig und verletzte die Wunde nicht. Versorge die Wunde mit der empfohlenen Wundpflege in Erster Hilfe (siehe unten), wenn sie wieder zu bluten beginnt.   Wenn die Haut oder die Wunde gesund aussehen, kannst du sie offen lassen, nachdem du den Sprühverband entfernt hast. Es ist nicht notwendig, einen neuen Verband aufzusprühen, wenn die Wunde verheilt ist. Wenn die Wunde nicht verheilt ist, kannst du einen neuen Verband auftragen (siehe unten). Behandele die Wunde nicht mit Alkohol, Jod oder andere antiseptischen Flüssigkeiten, weil sie möglicherweise Irritationen verursachen können.

english_section_name: Removing a Liquid Bandage with Acetone

summary: Wasche deine Hände. Wasche oder reibe den Hautbereich um den Verband sauber. Weiche den Verband auf, um ihn zu entfernen. Schäle den Verband ab. Wische oder spüle die Haut und den betroffenen Bereich sauber, wenn das erforderlich ist.

document: Das ist besonders wichtig, wenn die Wunde unter dem Sprühverband noch nicht genug Zeit zum Heilen hatte und das Risiko besteht, dass sie sich beim Entfernen des Sprühverbands erneut öffnet.   Wasche deine Hände mit warmen Wasser und Seife. Stelle sicher, dass du allen sichtbaren Schmutz von der Haut und auch unter den Fingernägeln entfernst. Reinige den Bereich für mindestens 20 Sekunden oder solange wie es dauert, das Lied “Happy Birthday“ zweimal für dich selbst zu singen. Nach dem Waschen solltest du deine Hände gründlich trocknen und die Feuchtigkeit entfernen. Wenn du deine Hände nicht mit Wasser und Seife waschen kannst, solltest du ein Desinfektionsmittel für Hände mit mindestens 60% Alkohol benutzen. Versuche nicht, den Sprühverband zu entfernen, wenn dein Arzt dir einen gegenteiligen Rat gegeben hat. Entferne allen sichtbaren Schmutz gründlich und wasche die Haut um den Sprühverband mit Wasser und Seife. Es ist in Ordnung, auch den, mit dem Sprühverband verschlossenen, Hautbereich zu waschen, weil die Seife keine irritierende Wirkung auf den geschützten Wundbereich haben wird.   Es ist wichtig, dass die Haut um den Verband sauber ist. Das gilt besonders, wenn die Wunde noch keine Zeit zum Heilen hatte. Sobald der Verband entfernt ist, besteht das Risiko, dass Bakterien in die nun offene Wunde eindringen können und eine Infektion entsteht. Du kannst den Verband auch nach einem Bad entfernen um sicherzustellen, dass deine Haut sauber ist. Benutze keinen Alkohol, Jod oder andere antiseptische Flüssigkeiten, weil sie möglicherweise Hautirritationen verursachen können. Sprühverbände sollten auf der Haut haften, bis sie sich von selbst ablösen. Du kannst die Haftung zwischen dem Verband und deiner Haut allerdings auch auflösen, indem du den Verband aufweichst, damit diese Verbindung nachgiebiger wird.   Du kannst den Verband aufweichen, indem du eine neue Schicht Sprühverband über die alte Schicht sprühst. Das hilft dir, die Verbindung zwischen der Haut und dem Verband aufzulösen.     Optional kannst du auch ein sauberes, feuchtes Tuch über den Verband breiten, um die Haftung zur Haut aufzuweichen. Du kannst den Verband auch im Bad aufweichen oder den verletzten Hautbereich in einer Schale Wasser einweichen. Nachdem du den Verband gelöst hast, kannst du ihn abschälen. Gehe dabei besonders vorsichtig vor, damit du die Wunde unter dem Sprühverband nicht verletzt.  Wenn sich die Ränder nicht ablösen lassen, kannst du ein feuchtes Tuch nehmen und sie abwischen. Allerdings solltest du schnell sein und den Sprühverband abwischen, bevor er wieder antrocknet. Du kannst den Hautbereich auch sanft mit einem Tuch reiben, um den Verband leichter zu entfernen, aber du solltest dabei sicherstellen, dass die Wunde darunter nicht verletzt wird. Vermeide, in diesem Bereich zu ziehen oder zu reiben. Gehe sanft vor, damit du die Wunde nicht wieder öffnest. Befolge die Schritte der ersten Hilfe für Wundpflege, wenn die Wunde zu bluten beginnt (siehe unten).   Wenn die Haut (oder die Wunde) gesund aussieht, kannst du sie offen lassen, nachdem du den Sprühverband entfernt hast. Es ist nicht notwendig, nochmals einen Sprühverband aufzutragen, wenn die Haut geheilt ist. Wenn die Wunde nicht geheilt ist, kannst du einen neuen Verband aufsprühen (siehe unten). Behandele die Wunde nicht mit Jod, Alkohol oder anderen antiseptischen Flüssigkeiten, weil sie mit einer Irritation reagieren kann.

english_section_name: Removing a Liquid Bandage by Softening It

summary: Wasche und trockne den betroffenen Bereich. Trage den Sprühverband auf der Wunde auf. Lasse den Sprühverband für ein paar Minuten trocknen. Halte den Verband trocken.

document: Die Haut und der Wundbereich müssen vollkommen trocken sein, bevor du den Sprühverband aufträgst. Tupfe den Bereich mit einem sauberen Tuch trocken, damit die Wunde nicht irritiert wird.   Wenn die Wunde blutet, solltest die Blutung zuerst stoppen, bevor du den Verband aufsprühst. Drücke ein Tuch auf die Wunde und halte den Druck solange, bis die Blutung aufgehört hat. Du kannst auch eine Eispackung in ein Handtuch wickeln und auf die Wunde legen. Die Kälte reduziert den Blutfluss und somit die Blutung.   Lagere die Wunde höher als dein Herz. Das kann ebenfalls zur Reduzierung der Blutung beitragen.  Sprühverbände sollten nur auf kleinere Wunden wie oberflächliche Schnitte, Schürfwunden und Kratzer, die weder tief sind noch stark bluten, aufgetragen werden. Wenn die Wunde tief ist oder für mehr als zehn Minuten (unabhängig von den Versuchen, die Blutung zu stoppen) stark blutet, solltest du sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. Sprühe mit einer großflächigen Bewegung von einer Seite zur anderen. Behalte diese fortlaufende Bewegung bei, bis du die Wunde vollständig bedeckt hast.   Wenn die Wunde ein Schnitt ist, kannst du die Wundränder mit den Fingern zusammenhalten, damit sie besser versiegelt wird. Sprühe den Sprühverband nicht in die Wunde. Er sollte nur auf der Oberfläche des betroffenen Bereichs aufgetragen werden. Durch die Trocknung entwickelt sich eine bessere Haftung zwischen Haut und Sprühverband.  Trage keine weitere Schicht Sprühverband über dem alten Verband auf, nachdem er getrocknet ist, weil die erste Schicht gelockert werden könnte. Obwohl der Verband wasserfest ist, solltest du ihn nicht in Wasser einweichen, weil er sich lösen kann. Du kannst duschen oder schwimmen, solange du nicht zu lange im Wasser einweichst.   Trage keine Lotion, Öl, Gel oder Salbe auf dem betroffenen Bereich auf. Die Verbindung zwischen dem Sprühverband und der Haut kann durch diese Mittel aufweicht werden. Vermeide, dich an dieser Stelle zu jucken, weil du den Sprühverband abreiben kannst. Der Sprühverband löst sich nach fünf bis zehn Tagen von allein ab.

english_section_name: Applying a New Liquid Bandage


summary: Reinige vorher dein Gesicht. Trage Feuchtigkeitscreme auf. Verwende farbige Kontaktlinsen. Verwende Concealer. Pudere dein Gesicht. Trage dein Augen-Makeup auf. Fülle deine Augenbrauen auf. Schminke rosige Wangen. Betone und definiere Details. Betone deine Lippen.

document: Entferne Makeup mit einem Makeup-Entferner, wenn du welches trägst. Wasche dir dann das Gesicht mit Seife und warmem Wasser und tupfe es sanft mit einem Handtuch trocken. Verwende ein Stirnband oder Haarklammern, um deine Haare nach hinten zu stecken. Deine Haare sollen dir nicht im Weg sein. Wähle die richtige Creme für deinen Hauttyp und trage sie auf dein Gesicht auf. Das gleicht trockene Hautstellen aus und schafft eine gleichmäßige Unterlage für das Makeup. Die Augen einer Puppe sind übertrieben groß und farbig. Du kannst die Farbe oder den Look deiner Augen beeinflussen. Wenn du deine Iris (der bunte Teil deines Auges) betonen willst, dann suche Kontaktlinsen, die einen dunklen Ring um die Iris zaubern. Sie heißen oft Circle Kontaktlinsen. Du kannst farbige Kontaktlinsen ohne Rezept kaufen.  Wähle deine Linsen je nach gewünschtem Look aus. Farbige Kontaktlinsen gibt es auch in starken Farben (wie Blau, Grün, Lila oder Goldbraun). Setze die Kontaktlinsen in die Augen ein, bevor du sie schminkst. Du willst keine Schmierer! Schaffe die Basis für das restliche Makeup. Wähle einen Concealer, der eine Nuance heller als dein Hautton ist. Trage ihn vorsichtig um die Augen und Nase herum auf und bedecke dunkle Stellen und Makel in deinem Gesicht. Wiederhole diesen Schritt zwei weitere Male. Verblende Concealer immer gründlich. Nur durchs Verblenden bekommst du eine gleichmäßige Schicht. Verwende Puder in deinem natürlichen Hautton. Trage ihn sanft mit einem bauschigen Applikator in deinem Gesicht auf. Viele Puder beinhalten bereits einen Applikator. Reibe den Puder nicht in dein Gesicht. Du willst keinen zu übertriebenen Look. Der Puder soll dennoch sichtbar sein, denn so entsteht das puppenartige Gesicht. Das ist der wichtigste Schritt, wenn du wie eine Puppe aussehen willst, denn Puppen haben sehr große und tiefe Augen. Du kannst denselben Look mit Makeup erzielen, auch wenn deine Augen nicht sehr groß oder tief sind.  Nimm einen hellen Lidschatten in einem Rosaton und trage ihn bis unter die Augenbrauen auf das ganze Augenlid auf. Verwende dann einen rotbraunen Lidschatten und trage ihn auf die äußere Ecke des Augenlids auf. Verblende den Lidschatten. Du kannst dafür deine Finger oder einen kleinen Pinsel verwenden. Verwende Lipliner oder Eyeliner, um dein unteres Augenlid zu betonen, wenn du den dunkleren Lidschatten aufgetragen hast. (Der Liner sollte ungefähr dieselbe Farbe wie der dunkle Lidschatten haben.) Beginne in der Mitte des unteren Augenlids. Trage den Liner knapp unter den Wimpern auf und trage mehr in Richtung Außenwinkel des Auges auf. Verblende den Liner leicht nach außen. Ziehe mit demselben Liner eine Linie in der Lidfalte des oberen Augenlids. Verblende sie leicht. (Tipp: Wenn du keine definierte Lidfalte hast, dann kannst du dir selbst eine ziehen.) Trage einen dunklen Mascara auf die oberen und unteren Wimpern auf. Du musst viel davon auftragen, damit die Wimpern dick und lang werden. Klebe falsche Wimpern an. Wähle ein Set mit vielen Wimpern, die nicht zu lang sind. Du willst deine Wimpern aufbauschen, sie sollen aber nicht ablenken. Bringe die Wimpern an deinem oberen Augenlid an. Wenn du Angst vor falschen Wimpern hast, dann kannst du die unteren Wimpern auch mit einer Linie zeichnen. Zeichne einfach nur einige Wimpern unter deinem Augenlid. Definiere und forme deine Augenbrauen mit Augenbrauengel oder -liner. Die Augenbrauen dürfen hier aufgemalt aussehen, denn Puppen sehen so aus! Verwende hellrosa oder oranges Rouge. Lächle und trage das Rouge oben auf deine Wangen auf. Trage dann Rouge von den oberen Wangenknochen zum Haaransatz auf. Trage ein wenig Bronzer seitlich auf dein Gesicht auf. Bronzer umrandet dein Gesicht und deine Wangenknochen sehen wie gemeißelt aus.  Du kannst deine Nase schmaler wirken lassen, indem du Bronzer seitlich auf die Nase aufträgst. Du kannst mit braunem Eyeliner auch Sommersprossen auftragen. Verwende einen neutralen, dunklen Lipliner und trage ihn außen auf die Lippen auf. Verwende dann helleren Liner, um deine Lippen auszufüllen. Verblende die zwei Farben miteinander. Achte darauf, dass ein bisschen von der dunklen Linie sichtbar bleibt, denn du willst deinen Mund definieren! Trage zum Schluss pinken, roten oder dezenten Lipgloss auf, der dir gefällt. Das bringt deine Lippen zum Strahlen!

english_section_name: Wearing Makeup

summary: Frisiere deine Haare oder trage eine Perücke. Entscheide dich für dein Outfit. Vollende deinen Look.

document: Puppen haben neben einer makellosen Haut auch glänzende und perfekt frisierte Haare. Wie sollen deine Haare aussehen? Lang oder kurz? Glatt, lockig oder wellig? Natürlich, aufgefrischt oder gefärbt?  Kannst du dir die Haare selbst frisieren oder willst du eine Perücke tragen, die du günstig kaufen und nach deinen Wünschen frisieren kannst? Glätte oder locke deine Haare. Bereite sie alternativ auf eine bestimmte Frisur vor. Volumen ist gut, wenn du wie eine Puppe aussehen willst. Viele finden, dass ihre Haare voluminöser sind, wenn sie nicht frisch gewaschen sind. Verwende Trockenshampoo und ein Volumenprodukt am Ansatz. Du bekommst so das nötige Volumen und die Haare sind formbar für jede gewünschte Frisur.  Wenn du dramatisch anders aussehen und eine andere Haarlänge oder -farbe haben willst, dann trage eine Perücke. Du kannst sie in den meisten Drogerien oder Kostümgeschäften kaufen. Fixiere die Perücke, damit sie nicht herunterfällt. Kaufe oder mache Kleidung. Traditionelle Puppen tragen gemusterte Kleider mit Knöpfen und Spitze. Suche dir ein Kleid mit Spitze am Kragen und Knöpfen auf der Vorderseite. Wenn du das gewünschte Kleid nicht findest, dann kannst du ein Nachthemd tragen oder ein Kleid nähen. Verziere dein einfaches, selbstgemachtes Kleid mit Spitze und Knöpfen. Ein feminines Erscheinungsbild passt immer gut zu einer lebensgroßen Puppe. Wenn du nicht wie eine traditionelle Puppe aussehen willst, dann kannst du das tragen, was du willst! Trage einfache Schuhe, die zum Kleid passen. Einfarbige Glanzlederschuhe mit Rüschensocken lassen dich wie eine Puppe aussehen. Wenn du Schmuck in dein Haar frisieren willst, dann sind eine Schleife oder ein Haarband gut geeignet, damit du kindlich wie eine Puppe aussiehst. Wenn du dich für eine Schleife oder ein Haarband entscheidest, dann suche eines in einer Farbe, die zu Schuhen und Kleid passt.

english_section_name: Accessorizing


summary: Achte speziell auf Symptome, die einer Magen-Darm-Grippe oder einer leichten Lebensmittelvergiftung ähneln. Beurteile deine Schmerzen. Achte auf starken Körpergeruch oder übermäßigen Mundgeruch. Prüfe deinen Stuhlgang. Achte auf Anzeichen von Fieber und Schüttelfrost.

document: Zu diesen Symptomen können anhaltende Übelkeit, Unwohlsein, anhaltende Müdigkeit und Erbrechen gehören. Gallenblasenprobleme können sich oft als Schmerzen im Oberbauch, die zur rechten Schulter ausstrahlen, zu erkennen geben. Abhängig von der genauen Ursache des Gallenblasenproblems kann dieser Schmerz entweder konstant sein oder kommen und gehen. Der Schmerz könnte sich nach einer fettreichen Mahlzeit verschlimmern. Wenn du immer schon starken Körpergeruch oder chronischen Mundgeruch (Halitose) hattest, bedeutet dies wahrscheinlich nichts. Treten diese Symptome jedoch plötzlich auf und halten länger als ein paar Tage an, könnten sie auf ein zugrundeliegendes Problem, wie z.B. eine Funktionsstörung der Gallenblase, hindeuten. Eines der eindeutigsten Anzeichen eines Gallenblasenproblems ist heller oder kreidefarbener Stuhlgang. Hellerer, weicher Stuhlgang kann das Ergebnis von zu wenig Gallenflüssigkeit sein. Auch dein Urin könnte trotz gleichbleibender Flüssigkeitsaufnahme dunkler als gewohnt sein. Bei manchen Leuten kommt es auch zu Durchfall, der mitunter bis zu drei Monate oder länger anhält, wobei sie bis zu zehnmal am Tag Stuhlabgang haben. Generell treten diese Symptome im fortgeschrittenen Stadium einer Gallenblasenerkrankung auf. Auch hierbei gilt, dass diese Symptome auch auf andere Krankheiten hindeuten können. Doch wenn du bereits unter Magenproblemen und anderen Anzeichen einer Gallenblasenerkrankung leidest, dann könnte Fieber ein schlechtes Anzeichen dafür sein, dass die Krankheit weiter fortschreitet.

english_section_name: Identifying Symptoms of Gallbladder Disease

summary: Informiere dich über Gallensteine. Achte auf Anzeichen von Gelbsucht. Identifiziere die Symptome einer Cholezystitis. Erkenne, dass deine Ernährung Einfluss auf deine Gallenblase hat.

document: Wenn sich in der Gallenblase bestimmte Bestandteile aus der Verdauungsflüssigkeit zu Ablagerungen verfestigen, können hieraus Gallensteine entstehen. Diese Ablagerungen können unterschiedlich groß sein – von der Größe eines Sandkornes bis hin zu der eines großen Golfballes. Hierbei könnte dir auffallen, dass sich deine Haut oder das Weiße deiner Augen gelblich verfärbt oder dein Stuhlgang kreidefarben ist. Gelbsucht, auch als Ikterus bezeichnet, tritt meistens dann auf, wenn Gallensteine den Gallengang blockieren, sodass sich die Gallenflüssigkeit in der Leber aufstaut. Die Gallenflüssigkeit könnte dann auch langsam in deine Blutbahn gelangen. Eine Cholezystitis ist eine Entzündung der Gallenblase. Ursache hierfür können Gallensteine, Tumore oder andere Gallenblasenprobleme sein. Diese Erkrankung führt oft zu starken Schmerzattacken, die sich im Allgemeinen auf der rechten Körperseite oder zwischen den Schulterblättern zeigen. Dieser Schmerz tritt oft in Verbindung mit Übelkeit und anderen Magenbeschwerden auf. Eine Ansammlung und Aufstauung von zu viel Gallenflüssigkeit kann diese Schmerzattacken oder eine Gallenkolik hervorrufen. Große oder fettreiche Mahlzeiten können eine Gallenkolik auslösen. Diese Schmerzattacken treten oft abends innerhalb einiger Stunden nach dem Essen auf. Gallenkoliken sind meistens ein Symptom, das auf andere Gallenblasenprobleme hindeutet. Eine Gallenkolik kann auftreten, wenn die Gallenblase in ihrer Funktion beeinträchtigt ist, sodass sie sich nicht so schnell entleert, wie sie es sollte.

english_section_name: Recognizing Common Gallbladder Problems

summary: Gehe zu deinem Arzt, wenn bei dir jegliche Symptome auftreten, die mit einer Gallenblasenerkrankung im Zusammenhang stehen könnten. Hole dir einen Termin, um deinen Bauchraum per Ultraschall untersuchen zu lassen. Hole dir, falls notwendig, einen Termin für eine Gallenblasen-OP.

document: Wenn es bei dir zu diesen Symptomen kommt, sie sich verschlimmern oder neue Symptome auftreten, solltest du dich schnellstmöglich an deinen Arzt wenden. Manche Gallenblasenprobleme, wie z.B. kleinere Gallensteine, erfordern keine operativen Eingriffe. Sie können sich von alleine wieder auflösen. Ein Besuch beim Arzt ist jedoch notwendig, um schlimmere Probleme ausschließen zu können. Um festzustellen, wie gut deine Gallenblase funktioniert und ob sich größere Hindernisse in ihr befinden, ist eine Ultraschalluntersuchung erforderlich. Der zuständige Arzt wird hierbei nach Gallensteinen sowie Anzeichen auf Tumore (welche selten vorkommen) suchen und den Gallenfluss untersuchen.  Die meisten Polypen, die während einer Ultraschalluntersuchung in der Gallenblase gefunden werden, sind sehr klein und müssen daher nicht entfernt werden. Es könnte aber sein, dass dein Arzt kleinere Polypen mithilfe von zusätzlichen Ultraschalluntersuchungen beobachten möchte, um sicherzustellen, dass sie nicht wachsen. Größere Polypen deuten meistens auf eine höheres Risiko für Gallenblasenkrebs hin. Dein Arzt kann einschätzen, ob eine Entfernung der Gallenblasenpolypen notwendig ist. Viele Gallenblasenprobleme werden durch die Entfernung von größeren Gallensteinen oder der Gallenblase selbst, einer sogenannten Cholezystektomie, gelöst. Der menschliche Körper kann auch ohne Gallenblase normal funktionieren, sei daher nicht allzu besorgt, wenn dein Arzt ihre Entfernung empfiehlt.  Gallensteine werden kaum mit Medikamenten behandelt. Es dauert Jahre, einen Stein mit Medikamenten aufzulösen und die Steine, die damit effektiv behandelt werden können, sind so klein, dass es sich gar nicht lohnt, sich darüber Gedanken zu machen. Das Entfernen der Gallenblase kann Nebenwirkungen hervorrufen (unkontrollierter Stuhlgang), meistens bleiben diese aber aus.

english_section_name: Seeking Medical Treatment


summary: Bemale deine Skulptur. Füge Glanzlack hinzu, wenn du willst. Mische Materialien, wenn nötig.

document: Wenn du eine Skulptur mit Farbe willst und dein Formmaterial selbst keine Farbe besitzt, dann kannst du deine Skulptur bemalen. Die Art der Farbe hängt von der Art des Materials ab, welches du benutzt hast. Für die meisten Materialien kannst du Acrylfarbe verwenden. Modellemaillack sind notwendig (oder zumindest empfohlen), wenn du Polymerton verwendet hast.  Bereite die Skulptur auf das Malen vor, indem du sie mit Seife und Wasser wäschst oder sie kurz mit Reinigungsalkohol abwischst.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Sculpt-Step-10Bullet1.jpg\/v4-460px-Sculpt-Step-10Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Sculpt-Step-10Bullet1.jpg\/v4-760px-Sculpt-Step-10Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Wenn deine Farbe sehr streifig wird, ist vielleicht eine Grundierung oder mehrere Farbschichten nötig. Glanzlack kann verwendet werden, um Bereiche wie Augen oder offene Münder, die feucht aussehen sollen, realistischer darzustellen. Verwende einen passenden Lack für das Material, das du verwendet hast. Eine gute, einfache Option ist Modellierkleber. Um realistischere Effekte zu erzielen, kannst du Materialien mischen, um das gewünschte Aussehen zu bekommen. Das kann echtes Haar für die Skulptur einer Person sein, echte Stoffe für Kleidung oder echter Schmutz, Steine oder Moos für den Boden der Skulptur.

english_section_name: Adding Finishes

summary: Bestimme die nötigen Oberflächen. Gib den Bereichen Oberfläche. Härte deine Skulptur.

document: Schau dir deine Skulptur an und denk darüber nach, aus welchen verschiedenen Materialien das Objekt im realen Leben bestehen würde (Fleisch, Haar, Stoff, Stein, Gras, Fell etc.). Markiere in deiner Originalzeichnung oder einer neuen, wo genau die Materialien hingehören. Recherchiere. Schau dir viele Bilder dieser Oberflächen an und finde heraus, wie sie funktionieren. Du wirst dich wundern, wie komplex sie sein können. Fell wächst beispielsweise büschelweise und du musst auf Länge, Anordnung und Richtung eines jeden Büschels achten. Fang an, deiner Skulptur Oberflächenstruktur zu verleihen, ein Bereich nach dem anderen, mit speziellen Formwerkzeugen oder improvisierten Werkzeugen aus deinem Haushalt. Experimentiere einfach etwas, um herauszufinden, womit du am besten arbeiten kannst. Jeder Bildhauer benutzt seine Werkzeuge anders.  Bei Skulpturwerkzeugen werden große Spitzen dazu verwendet, grobe Details zu machen, während kleiner Spitzen für feine Details benutzt werden. Kellenförmige Werkzeuge erzeugen abgerundete Bereiche. Werkzeuge mit Ösen werden verwendet, um Material abzutragen. Alles mit scharfen Kanten kann zum Schneiden benutzt werden.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/13\/Sculpt-Step-8Bullet1.jpg\/v4-460px-Sculpt-Step-8Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/13\/Sculpt-Step-8Bullet1.jpg\/v4-760px-Sculpt-Step-8Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Werkzeuge können improvisiert werden, z.B. aus Bällen von Aluminiumfolie, schwarzen Pfefferkörnern, Zahnstochern, Teppichmessern, einer Zahnbürste, einer Stahlkugelkette, einem Kamm, Stricknadeln, Häkelnadeln, langen und kurzen Nähnadeln, Ausstechformen,  Kugelformer etc. Wenn du mit der Bearbeitung des Tons fertig bist, musst du deine Skulptur trocknen lassen, um sie hart zu machen (wenn du sie hart haben willst, heißt das). Verschiedene Tonarten werden verschieden getrocknet (luftgetrocknet, gebacken etc.), folge also den Hinweisen des Herstellers. Es ist im Allgemeinen besser, die Temperatur niedriger zu halten (das heißt niedrigere Temperatur für eine längere Zeit, wenn möglich), damit der Ton nicht verbrennt.

english_section_name: Texturing Your Sculpture

summary: Beginne mit großen Bereichen. Füge kleinere Teile hinzu. Forme feinere Details.

document: Sobald die Armatur und das Füllmaterial an Ort und Stelle sind, kannst du beginnen, den Ton hinzuzufügen. Für diese Anleitung verwenden wir Polymerton. Beginne mit der groben Form. Es soll die Grundlage sein, mit der du arbeitest. Wenn du ein Lebewesen formst (z.B. Mensch oder Tier), dann ist es am besten, wenn diese Teile den großen Muskelgruppen der Kreatur ähnlich sind. Fang an, vorsichtig die Form deiner Skulptur zu definieren. Zu dieser Zeit solltest du noch immer Ton oder anderes formendes Material hinzufügen. Diese Beifügungen definieren genauso wie die größeren Stücke die allgemeine Form der Skulptur, befassen sich aber mit den kleineren Teilstücken. Am Beispiel eines Lebewesens würden das die kleinen Muskelgruppen sein, aber auch zusätzliche Dinge wie die Grundform langer Haare (aber nicht so etwas wie Fell). Wenn die Grundform da ist, kannst du anfangen, Material abzunehmen oder es in Form zu bringen. Dies ist im traditionellen Sinne die Formungsphase. Bewege und glätte größere Teilstücke in ihre endgültige Form und beginne damit, die kleineren Details einzuarbeiten (der Winkel der Wangenknochen, die Fingerknöchel etc.). Für die beiden zuvor genannten Schritte wirst du hauptsächlich deine Hände benutzen, es sei denn, deine Skulptur ist sehr klein. Für diesen Schritt brauchst du vielleicht aber einige Werkzeuge. Du kannst Formwerkzeuge benutzen oder aber bei der Wahl des Werkzeugs improvisieren. Für eine ausführlichere Beschreibung der Werkzeuge kannst du den nachfolgenden Abschnitt lesen.

english_section_name: Forming Your Sculpture

summary: Skizziere dein Design. Baue deine Armatur. Füge Füllmaterial hinzu.

document:
Du solltest immer einen Entwurf deines Designs zeichnen, bevor du anfängst. Es braucht keine gute Zeichnung sein, aber sie muss dir eine gute Vorlage sein für das, was du herstellen willst. Zeichne die Skulptur aus verschiedenen Winkeln, damit du verstehst, wie die verschiedenen Bereiche zueinanderfinden, die Höhe, bei der verschiedene Stücke sein müssen, die tatsächlichen Maße etc. Es kann sehr hilfreich sein, eine Skulptur maßstabstreu zu zeichnen. Wenn sie sehr groß ist, dann brauchst du das natürlich nicht, aber wenn es geht, dann tu es. Armatur ist ein gehobenes Wort für "stützendes Gerüst". Sieh die Armatur als das Skelett der Skulptur an. Die Armatur ist wichtig, da sie die Skulptur davor bewahrt, zu feingliedrig zu werden und leicht zu zerbrechen.   Die Armatur wird normalerweise aus Draht hergestellt, die Breite hängt dabei von der Größe deiner Skulptur ab. Du kannst auch andere Materialien verwenden, wenn deine Skulptur klein oder kein Draht da ist. Zahnstocher oder Zweige können funktionieren. Für größere Skulpturen können PVC-Rohr oder Rohrleitungen nützlich sein.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e4\/Sculpt-Step-2Bullet1.jpg\/v4-460px-Sculpt-Step-2Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e4\/Sculpt-Step-2Bullet1.jpg\/v4-760px-Sculpt-Step-2Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Identifiziere mit Hilfe deiner Skizze die Haupt"stücke" der Skulptur. Sieh dir die Linien an die diese Stücke definieren und wie sie sich mit anderen Stücken verbinden. Stell dir wieder ein Skelett vor. Forme deine Armatur, indem du diesen Linien folgst.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Sculpt-Step-2Bullet2.jpg\/v4-460px-Sculpt-Step-2Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Sculpt-Step-2Bullet2.jpg\/v4-760px-Sculpt-Step-2Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Die Füllung ist ein bisschen wie die Muskulatur deiner Skulptur. Im Allgemeinen ist es aus einem billigen, leichten und reichlich vorhandenem Material. Es ist wichtig, da du bei den Materialkosten sparen kannst und das Gewicht deiner Skulptur gering hält (was die Skulptur weniger bruchanfällig und besser zu bewegen machen). Häufig verwendete Füllmaterialien sind Abklebeband, Aluminiumfolie, Zeitungspapier oder billiger Lehm (wird nicht empfohlen).

english_section_name: Building Your Base


summary: Schichte das Gemüse in den Slow Cooker. Gib den Braten dazu. Koche den Braten 2 Stunden auf hoher Stufe. Koche den Braten 4 bis 6 Stunden auf niedriger Stufe. Serviere den Braten.

document: Leg die Kartoffeln unten in den Slow Cooker, gib dann die Karotten darüber und zum Schluss die Zwiebeln.   Achte darauf, dass die Kartoffeln in mundgerechte Stücke geschnitten sind und dass die Zwiebeln in Scheiben geschnitten oder gehackt sind. Wenn du Babykarotten verwendest, kannst du sie ganz lassen. Wenn du grössere Karotten verwendest, schneid sie in mundgerechte Stücke. Das Gemüse wird gemäss der benötigten Garzeit in den Slow Cooker eingeschichtet. Damit der Slow Cooker später leichter zu reinigen ist, kannst du ihn mit Antihaft Kochspray besprühen bevor du das Gemüse hineingibst oder eine Antihaft-Matte für Slow Cooker verwenden. Leg den Braten direkt oben auf das Gemüse. Bestreue ihn mit Knoblauchpulver und Pfeffer.   Du brauchst keine Flüssigkeiten für dieses Rezept hinzugeben obwohl es bei den meisten Rezepten für den Slow Cooker empfohlen wird. Das Fleisch und das Gemüse sollten im Laufe des Garprozesses genügend Flüssigkeit freisetzen, sodass der Braten nicht austrocknet. Wenn du allerdings möchtest, dass das Fleisch noch saftiger wird, kannst du 125 bis 250 ml Wasser oder Rinderfond zu den Zutaten im Slow Cooker hinzufügen. Decke den Deckel auf den Slow Cooker und koche den Inhalt 2 Stunden auf hoher Stufe.. Nach den ersten 2 Stunden reduziere die Hitze und koche den Braten weitere 4 bis 6 Stunden auf niedriger Stufe.   Wenn du nicht zu Hause bist und die Temperatur nicht umstellen kannst, kannst du den Braten stattdessen einfach 8 Stunden auf niedriger Temperaturstufe garen. Wenn der Braten fertig ist, sollte er gut durchgebraten sein und zart sein wenn du ihn mit einer Gabel einstichst. Nimm den Braten aus dem Slow Cooker und schneide ihn gegen die Faser in Stücke. Nimm das Gemüse mit einem Löffel aus dem Slow Cooker und serviere es als Beilage zum Fleisch.

english_section_name: Slow Cooker

summary: Salze den Braten über Nacht ein. Bring den Braten auf Raumtemperatur. Wickel den Braten aus. Heize den Ofen auf 120 Grad vor. Würze den Braten. Brate das Fleisch scharf auf dem Herd an. Gib den Braten in den Ofen. Schalte den Ofen aus und lass den Braten weiter im Ofen kochen. Lass den Braten vor dem Servieren ruhen.

document: Reibe das Salz gleichmässig in die Oberfläche des Bratens ein. Wickel das Stück Fleisch fest und sicher in Plastikfolie ein, leg es in eine grosse Schüssel oder auf einen grossen Teller und lass es über Nacht im Kühlschrank ruhen.   Indem du den Braten im Vorfeld salzt, hat das Salz bessere Möglichkeiten in das Fleisch einzudringen So wird der Braten am Ende geschmackvoller und der Geschmack wird im Fleisch gleichmässiger verteilt. Dies macht man am besten wenn der Braten aufgetaut ist oder zumindest wenn die Oberfläche genügend aufgetaut ist, sodass das Salz daran haften kann. Nachdem ein Tag vergangen ist, nimm den Braten eine Stunde vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank, sodass er Raumtemperatur erreicht.  Ein Braten auf Raumtemperatur gar wesentlich schneller und gleichmässiger. Allerdings ist es wichtig, dass der Braten nicht viel länger als eine Stunde draussen bleibt, da sich bei diesen Bedingungen die Bakterien besser entwickeln können. Nimm die Plastikfolie vom Braten. Wenn sich etwas Flüssigkeit auf der Oberfläche des Bratens gebildet hat, tupfe ihn vorsichtig mit Küchenpapier trocken. Achte darauf, dass sich der Backofenrost in der mittleren Schiene befindet. Du solltest ebenso ein Backblech mit Rand bereithalten, das du auf den Rost in die Mitte des Ofens stellen kannst. Dort wird das Fleisch geschmort. Wenn du zusätzlich ein Gitterrost in den Ofen gibst, kann das überschüssige Fett vom Fleisch ablaufen und sammelt sich nicht um das Fleisch herum an. Reibe den Braten mit ½ EL (7.5 g) Bratenöl und dem gehackten Knoblauch ein. Reibe anschliessend die restlichen Gewürze in das Fleisch ein.. Damit es einfacher ist, die Gewürze gleichmässig in das Fleisch einzureiben, mische sie zuvor in einer kleinen Schale bevor du sie auf das Fleisch aufträgst. Erhitze das restliche Öl in einer grossen schweren Eisenpfanne bei mittelstarker Wärmezufuhr. Gib den Braten hinein und brate ihn von jeder Seite je 3 bis 4 Minuten scharf an, bis er von allen Seiten gut angebraten ist.  Alternativ kannst du für den gesamten Garvorgang einen Bräter verwenden. Brate das Fleisch scharf im Bräter auf dem Herd an und befördere dann den Bräter einfach direkt in den Ofen. Leg den Braten auf das vorbereitete Backblech und stell ihn in den Ofen. Lass ihn ca. 1 Stunde und 20 Minuten im Ofen schmoren.  Teste die Temperatur des Bratens mit einem Fleischthermometer. Zu diesem Zeitpunkt sollte die Temperatur des Fleisches ca. 46 Grad betragen. Schalte den Ofen aus, aber lass den Braten im Ofen. Lass ihn so bei dieser niedrigen Temperatur weitere 30 bis 40 Minuten garen.   Lass die Ofentur die gesamte Zeit über geschlossen, um zu vermeiden, dass keine Hitze entweicht. Für einen halbgaren Braten sollte die Temperatur des Fleisches auf 54 Grad kommen, für medium 60 Grad. Nimm den fertigen Braten aus dem Ofen und lass ihn bei Raumtemperatur 15 Minuten ruhen. Anschliessend kannst du ihn aufschneiden und wie gewünscht servieren.

english_section_name: Oven Roasted

summary: Heize den Grill für indirekte Hitze vor. Würze den Braten. Leg das Fleisch auf den Grill. Bepinsel den Braten mit Barbecue Sauce und grille ihn weiter. Lass das Fleisch ruhen. Schneide das Fleisch auf, gib die restliche Sauce dazu und serviere es.

document: Zünde nur eine Seite des Grills an, egal ob du einen Gas- oder Holzkohlegrill verwendest. Öle den Rost leicht mit Antihaft Kochspray ein.   Wenn du einen Gasgrill verwendest, zünde eine Seite des Grills an und schliesse den Deckel. Heize ihn auf eine Temperatur von 180 Grad vor. Wenn du einen Holzkohlegrill verwendest, stapel die Kohlen auf einen grossen Haufen auf einer Seite des Grills auf. Zünde die Kohlen an und lass dann die Flamme runtergehen bis sich weisse Asche auf der Oberfläche der Kohlen bildet. Schliess den Deckel, damit der Grill warm bleibt. Mische das Chilipulver, schwarzen Pfeffer und Knoblauchpulver. Reibe den Braten gleichmässig von allen Seiten mit den Gewürzen ein.  Es wird empfohlen, die Gewürze vorher in einer kleinen Schale miteinander zu mischen bevor du das Fleisch damit würzt. So wird alles gleichmässiger miteinander verbunden und verteilt sich gleichmässig auf dem Braten. Leg den gewürzten Braten auf die Seite ohne Feuer auf den Grill, deck den Grill ab und grill den Braten 1 Stunde lang.  Stech ein Fleischthermometer in die Mitte des Fleisches um die innere Temperatur des Fleisches zu testen. Zu diesem Zeitpunkt sollte die Temperatur 60 Grad betragen. Überwache die Temperatur des Grills während das Fleisch gart um sicher zu gehen, dass die Temperatur relativ gleich bleibt. Trage 60 ml Barbecue Sauce mit einem Pinsel auf alle Seiten des Bratens auf. Grill ihn weitere 10 Minuten. Nun sollte das Fleisch eine Temperatur von 65 Grad erreicht haben. Nimm das Fleisch vom Grill und leg es auf ein Schneidebrett. Lass es dort für 10 Minuten ruhen.   Mache ein Zelt aus Alufolie und gib es während der Ruhezeit über den Braten. Wenn das Fleisch fertig ist, sollte es medium sein und eine Temperatur von 70 Grad betragen. Schneide den Braten gegen die Faser in dünne Scheiben. Leg die Scheiben auf einen grossen Teller und gib die restliche Barbecue Sauce darüber. Wälze das Fleisch in der Sauce, sodass es gut bedeckt wird und serviere es.

english_section_name: Grilled

summary: Erhitze Öl im Schnellkochtopf. Brate das Fleisch in kleinen Portionen an. Gib die Zwiebeln und den Rinderfond hinzu. Koche das Fleisch 15 Minuten auf Hochdruck. Mische das Mehl mit dem Wasser. Gib die Mehlmischung zum gekochten Fleisch und lass sie aufkochen. Serviere das Bratenfleisch.

document: Gib 1 EL (15 ml) Bratöl in den Schnellkochtopf stelle ihn auf „Anbraten“.  Warte eine Minute bis das Öl heiss geworden ist. Gib das gewürfelte Fleisch vom Hüftbraten in das heisse Öl im Schnellkochtopf es. Gib es in kleinen Portionen hinein und nicht alles auf einmal. Brate es unter ständigem Rühren an, bis es von allen Seiten Farbe angenommen hat.  Häufe das Fleisch nicht an. Es ist besser das Fleisch aus dem Topf zu nehmen, das du bereits angebraten hast bevor du eine neue Portion dazugibst. So gehst du sicher, dass das Fleisch gleichmässig angebraten wird. Wenn du fertig bist, gib das ganze Fleisch wieder zurück in den Schnellkochtopf. Streue die gehackten Zwiebeln über das Fleisch und giesse den Rinderfond auf. Rühre schnell um, damit sich alle Zutaten gut miteinander vermischen. Gib den Deckel auf den Topf, verschliesse ihn und sichere ihn ab. Wähl die Einstellung für Hochdruck aus und gare das Fleisch 15 Minuten lang. Die Garzeit bezieht sich auf die Zeit, in der das Fleisch bei Hochdruck im Topf gegart wird. Der Schnellkochtopf braucht ausserdem weitere 15 Minuten um den Druck aufzubauen und weitere 20 Minuten um den Druck abzulassen. Mische in einer kleinen Schüssel das Mehl mit dem Wasser bis ein feiner Schlamm entsteht.  Dieser Schlamm wird als Andickmittel für den Bratensaft im Schnellkochtopf verwendet. Ohne diese Mischung wäre es unmöglich, eine Bratensauce zu machen. Rühre den Mehlschlamm in den Fond im Kochtopf ein. Wähle die Einstellung „Anbraten“ aus und lass die Flüssigkeit aufkochen. Koche die Mischung ein paar Minuten oder bis die Mischung beginnt zu einer Bratensauce einzudicken.  Wenn die Sauce eingedickt ist, schmecke sie mit Salz und Pfeffer ab. Nimm die Hüftbratenstücke mit der Sauce aus dem Topf und richte sie zusammen mit gekochten Eiernudeln auf einem Teller an.

english_section_name: Pressure Cooker


summary: Nutze, was du weißt. Besuche eine Buchhandlung, eine Zeitschriftenhandlung oder die örtliche Bücherei. Achte auf die Ästhetik. Wähle ein Thema. Wähle das Richtige für dein Fähigkeitslevel.

document: Es gibt wahrscheinlich ein paar Zeitschriften, die du bereits gerne magst. Nutze das zu deinem Vorteil und finde heraus, wie du bei ihnen einreichen kannst. Je mehr du über die Zeitschrift weißt, desto wahrscheinlicher ist es, dass du eines unter deinen Fotos findest, das perfekt dazu passt. Wenn du nach einem bestimmten Fachgebiet suchst, dann probiere aus, ein paar Zeitschriften in einem Laden auszusuchen. Du kannst welche finden, bei denen das Augenmerk auf ein paar bestimmten Themen liegt und du kannst sehen, welche Art von Fotos verschiedene Zeitschriften annehmen, ohne viel Geld dafür auszugeben, sie alle zu abonnieren. Jede Zeitschrift hat einen anderen Stil und du musst eine auswählen, die zu deinen Fotos passt. Wenn du zum Beispiel dunkle, unscharfe Bilder schießt, willst du sie wohl kaum bei einem Naturmagazin einreichen, das vor allem sonnendurchflutete, scharfe Landschaften abdruckt. Suche Zeitschriften aus, die damit übereinstimmen, was du gerne fotografierst. Du kannst dein Gebiet später ausweiten, probiere es aber nicht bei Zeitschriften, die über deiner aktuellen Leistungsfähigkeit liegen. Merke dir, dass du vielleicht zum jetzigen Zeitpunkt nicht das perfekte Bild für die Zeitschrift haben könntest, aber dennoch in ihrem allgemeinen Themenbereich liegen solltest. Du solltest kein Bild von Schulkindern an eine Kochzeitschrift schicken oder ein Bild von einer Skyline an ein Naturmagazin. Du willst ihnen zeigen, dass du ihnen in Zukunft geben kannst, was sie haben möchten, auch wenn du jetzt noch nicht das perfekte Bild hast. Wenn du Anfänger bist, schaffst du es vielleicht nicht in große landesweit veröffentlichte Zeitschriften. Du kannst es aber für den Anfang bei kleineren Zeitschriften versuchen. Vielleicht gibt zum Beispiel der örtliche Naturschutzverein eine monatliche Zeitschrift heraus und das könnte für dich ein guter Startpunkt sein.

english_section_name: Choosing a Magazine

summary: Suche nach Richtlinien zur Einreichung. Sieh dir die Seite oder die Zeitschrift genau an. Wähle fünf oder sechs Fotos zum Einreichen aus. Reiche deine Auswahl mit einem Anfrageschreiben ein. Bleibe ihnen im Gedächtnis. Sieh dir das Angebot der Zeitschrift an und nimm es an. Reiße keine Brücken hinter dir ab.

document: Die meisten Zeitschriften veröffentlichen auf ihrer Webseite oder irgendwo in der Zeitschrift Richtlinien dazu, was sie von Fotografen haben möchten. Sie wollen zum Beispiel eine bestimmte Dateigröße oder ein Format oder dass die Bilder auf eine bestimmte Art und Weise gestaltet sind. Dort erfährst du auch, wie du sie bevorzugt einreichen sollst und wie viel sie bezahlen. Wenn du keine Richtlinien zur Einreichung finden kannst, kannst du trotzdem bei dieser Zeitschrift einreichen, indem du eine E-Mail-Adresse oder Postadresse findest. Im Allgemeinen findet man diese Informationen auf der Webseite. Wenn du die E-Mails der Mitarbeiter durchsiehst, dann suche nach dem Bildredakteur oder dem künstlerischen Leiter und richte deine Anfrage an diese Person, wenn die Zeitschrift groß genug ist, dass es diese Position gibt. Bekomme einen Eindruck davon, welche Art von Fotos sie wollen, damit du weißt, was du einreichen musst. Stelle sicher, dass sie von guter Qualität sind und zu dem Stil und der Thematik der Zeitschrift passen. Wenn du keine hast, die zu ihrem Stil passen, dann wähle eine andere Zeitschrift oder probiere aus, ein Fotoshooting für das zu machen, was sie haben wollen. Der Brief sollte erklären, wer du bist und was du möchtest (dass deine Fotos abgedruckt werden oder dass du in Zukunft Aufträge erhältst oder beides). Du kannst ihn ausdrucken oder online einreichen, befolge jedoch alle Richtlinien, die die Zeitschrift gibt. Wenn du den Brief mit der Post schickst, dann lege unbedingt sowohl gedruckte Bilder als auch eine CD mit hochaufgelösten Bildern bei, damit sie bereit zur Verwendung sind, wenn das Magazin sie nutzen möchte.  Du solltest auch eine Seite mit Miniaturansichten, eine Seite mit Bildlegenden und ein Bild von dir selber hinzunehmen. Du kannst auch ein Beispiel aus deiner Arbeit einsenden, um in ihren E-Mail-Verteiler aufgenommen zu werden. Du zeigst eine Sammlung deiner Fotos und sie können dich kontaktieren, wenn sie Aufträge haben. Verfasse deinen Brief professionell und auf das Wesentliche beschränkt. Du könntest zum Beispiel so etwas schreiben wie: "Sehr geehrte Frau (Name), mein Name ist Johanna Müller und ich bin freiberufliche Fotografin. Ich bin schon seit 10 Jahren ein Fan Ihrer Zeitschrift. Ich liebe Ihre Arbeit und möchte aus diesem Grund ein Portfolio meiner Fotografien für eine mögliche Publikation in Ihrer Zeitschrift einreichen. Ich habe den Eindruck, dass mein Stil mit ihrer aktuellen Ästhetik übereinstimmt. Ich hoffe, dass eines dieser Fotos ihre gegenwärtigen Bedürfnisse deckt, sollte jedoch keines Ihren Vorstellungen entsprechen, bitte ich Sie, mich für zukünftige Projekte im Gedächtnis zu behalten. Johanna Müller" Nachdem du einen ersten Anfragebrief geschickt hast, kontaktierst du die Zeitschrift innerhalb eines Monats erneut, um sicherzustellen, dass dein Name aufkommt, wenn Aufträge ausgegeben werden. Du solltest mit der Zeitschrift in Kontakt bleiben, sie aber nicht bombardieren. Wenn du ihnen jeden Tag ein neues Set aus Fotos schickst, könnten sie genervt sein und deine Arbeit ablehnen. Wenn sie dir ein Angebot machen, siehst du dir die Einzelheiten an und akzeptierst das Angebot oder lehnst es ab. Wenn du neu in der Szene bist, dann denke daran, dass das Angebot relativ niedrig sein könnte, wenn jemand gerade erst am Anfang steht. Wenn eine Zeitschrift dich ablehnt, dann schicke keine wütende Antwort, sondern bedanke dich für ihre Zeit. Vielleicht hast du in Zukunft bessere Arbeiten, die ihnen tatsächlich gefallen, und du möchtest, dass sie offen dafür sind.

english_section_name: Picking and Submitting a Photo

summary: Konzentriere dich auf die interessantesten Landschaften und Wahrzeichen in deiner Gegend. Achte auf kleine Dinge. Wähle eine andere Perspektive. Sieh deinem Objekt ins Auge. Mache Licht zu einem Bestandteil deines Objekts. Bringe es zum Lachen. Probiere Filter aus. Übe das Aufnehmen. Mache weiter Fotos.

document: In San Antonio, Texas, könntest du zum Beispiel den River Walk, den Alamo und die Landschaft der Texas Hill County fotografieren, weil das Bilder sind, nach denen Zeitschriften suchen, um ihre Seiten zu füllen. Jeder Teil des Fotos gehört zu dem, was du versuchst zu übermitteln, achte also darauf, ob es das aussagt, was du möchtest. Wenn du zum Beispiel versuchst,  die Schönheit in Mitten der harten Arbeit zu zeigen, dann eignet sich eine Blume in einem alten Reifen gut. Wenn du jedoch versuchst, ein makelloses Foto von deinem Neffen aufzunehmen, sollten die schmutzigen Reifen vielleicht nicht im Bild sein. Fotos aus interessanten Blickwinkeln und Entfernungen aufzunehmen kann verändern, wie der Betrachter das Objekt sieht. Wenn du zum Beispiel eine Luftaufnahme von deinem Garten von deinem Dach aus machst, könntest du Muster sehen, von denen du gar nicht wusstest, dass sie da sind.  Achte immer auf deine Sicherheit, wenn du Fotos machst. Hole Hilfe herbei, wenn du auf Leitern kletterst. Anderenfalls kannst du ausprobieren, eine Aufnahme von etwas zu machen, indem du nah dran und persönlich wirst. Den ganzen Rahmen von dem Objekt einnehmen zu lassen kann die Aufnahme interessanter machen. Das heißt, du sollst auf derselben Höhe wie dein Objekt sein. Wenn du ein Kind oder einen Hund fotografierst, dann gehe auf die Knie, um die beste Aufnahme herauszuholen. Genauso wie die Aufstellung Teil der Geschichte ist, ist auch Licht ein wichtiger Aspekt jedes Fotos. Natürliches Licht kann Fotos mit einem Leuchten erhellen, das Gegenstände umgibt. Wenn du aber unter dunklen Bedingungen fotografierst, dann probiere Lampen oder andere Lichtquellen einzusetzen, um mit deinem Objekt interessante Schatten zu erschaffen, zum Beispiel indem du es von der Seite beleuchtest. Wenn du Menschen fotografierst, wird sie zum Lachen zu bringen fröhliche Ausdrücke hervorbringen. Experimentiere, wenn du deine Fotos bearbeitest, mit verschiedenen Filtern, um dein Foto interessanter zu machen. Achte aber immer darauf, eine Kopie des Originals zu speichern, damit du zurückgehen kannst, besonders wenn eine Zeitschrift an einem schlichteren Stil interessiert ist. Nimm dir jeden Tag ein wenig Zeit, um Aufnahmen zu machen. Spaziere in der Nachbarschaft herum, gehe in einen Park oder besuche eine Bar. Halte immer Ausschau nach interessanten Aufnahmen. Denke daran, um die Erlaubnis zu bitten, bevor du Aufnahmen in Unternehmen oder von Menschen machst, die du nicht kennst. Das heißt, du solltest nicht aufhören, um an deiner Kamera herumzudrücken oder dir jede einzelne Aufnahme anzusehen. Mache einfach weiter Fotos aus verschiedenen Blickwinkeln, damit du in dem Moment bleibst.

english_section_name: Taking Interesting Photos

summary: Lies die Anleitung deiner Kamera. Spiele mit den Einstellungen. Achte auf die Belichtung. Lerne über Komposition. Nimm an einem Fotografiekurs teil. Tritt einem Fotografieforum im Internet bei.

document: Die Anleitung deiner Kamera ist dir dabei behilflich, über die automatischen Einstellungen hinauszugehen und du wirst dadurch, während du mehr über die Fotografie lernst, erfahren, wo sich diese an der Kamera Dinge befinden. Scheue dich nicht, während du mehr lernst, mit den Einstellungen herumzuspielen. Das Einzige, was es dich kostet, ist Zeit und du wirst dadurch lernen, was jede Einstellung bewirkt. Die Belichtung wirkt sich darauf aus, wie hell oder dunkel dein Bild ist und sie hängt von der Blendeneinstellung, der ISO-Empfindlichkeit und der Verschlusszeit ab. Belichtung ist, wie viel Licht deine Kamera hineinlässt, während die Verschlusszeit bestimmt, wie lange der Blendenverschluss offen ist, sodass Licht auf deine Aufnahme gelangt.  Um den Hintergrund eines Fotos verschwommen zu machen, verwendest du eine niedrige Blendenanzahl der Blendenöffnung, während eine hohe Blendenanzahl ein scharfes Bild entstehen lässt.  Verwende eine kurze Verschlusszeit, um ein Bild schnell einzufangen und ein scharfes, still stehendes Bild zu erstellen, auch wenn dein Objekt sich bewegt. Wenn du aber zeigen willst, wie sich das Objekt bewegt, dann verwende eine niedrigere Verschlusszeit. In der ersten Situation öffnet und schießt der Blendenverschluss schnell, während er in der zweiten langsamer öffnet und schließt. Bei einer längeren Verschlusszeit musst du die Kamera so still wie möglich halten.  Die ISO-Empfindlichkeit entscheidet, wie viel Licht für ein Foto verwendet wird. Eine niedrigere ISO-Empfindlichkeit sagt der Kamera, nicht so viel Licht aufzuspüren. Verwende eine niedrige ISO-Empfindlichkeit, wenn es hell ist, damit du das Bild nicht überbelichtest, und mache das Gegenteil, wenn es dunkel ist. Eine zu hohe ISO-Empfindlichkeit wird dein Foto aber körnig werden lassen, nicht scharf, setze es also auf die niedrigste Stufe für das jeweilige Licht. Die Komposition ist, wie du ein Bild anordnest und wo du die Aufnahme machst. Zoomst du an die Augen einer Person heran oder nimmst den ganzen Wald auf, sodass die Person klein in einer Ecke steht? Es hängt davon ab, was du versuchst mit dem Foto zu machen. Ein Bild von Augen aufzunehmen erzeugt Vertrautheit, während eine kleine Person in einem großen, leeren Raum ein einsames, surreales Gefühl hervorrufen kann.  Eine wichtige Regel bei der Komposition ist die Zwei-Drittel-Regel, bei der du das Bild gedanklich sowohl horizontal als auch vertikal in Drittel teilst. Die beste Stelle, um dein Objekt anzuordnen, ist wo sich die Linien, die diese Unterteilungen bilden, schneiden. Grundsätzlich soll das Objekt nicht in der Mitte stehen, sowohl horizontal als auch vertikal, weil dadurch eine interessantere Fotografie entsteht.  Achte auf visuelle Linien, denn sie können den Betrachter zu verschiedenen Teilen der Fotografie ziehen. Der Betrachter soll nicht vom Fokus abgelenkt werden. Man kann relativ günstige Kurse in Kunstmuseen oder an Volkshochschulen finden. In einem Kurs erhältst du Feedback zu deinen Fotografien und erlernst neue Fähigkeiten. So lernst du von anderen Fotografen und kannst deine Fotografien online zur Beurteilung einreichen.

english_section_name: Improving Your Skills


summary: Bitte die Person, dir das Bekenntnis nachzusprechen. Sprich jedes Wort langsam und deutlich aus. Sage das Glaubensbekenntnis in kurzen Abschnitten auf. Gib der getauften Person den Segen, bevor du sie ins Wasser tauchst.

document: Das Bekenntnis variiert je nach Glaubensrichtung und den beteiligten Personen. Normalerweise sind es auch nur ein paar Sätze. Brich das Bekenntnis in kleinere Absätze auf, sodass die zu taufende Person keine Schwierigkeiten hat, dir nachzusprechen. Die zu taufende Person kann nervös sein, vor einer Menschenmenge zu sprechen. Dementsprechend ist es wichtig, dass sie deutlich hört, was du sagst. Sprich jedes Wort klar und vollständig aus, damit die Person es richtig verstehen kann. Sprich langsam und mit ruhiger Stimme, um den Ernst der Situation zu entsprechen. Wenn die Person bereit ist, dir nachzusprechen, dann fange mit den Worten an: "Ich glaube an Jesus Christus", halte inne und warte auf die Wiederholung deiner Person gegenüber. Sprich weiter: "Sohn des lebendigen Gottes" und lass die Person es wiederholen. Weiter: "Und ich nehme Ihn als meinen Herrn und Erlöser an."  Andere Versionen dieses Geständnisses stellen Fragen statt Nachsprechen. Beispiele für Fragen sind: "Glaubst du, dass Jesus Christus Gottes Sohn ist? Glaubst du, dass Jesus Christus starb und zum Leben erweckt wurde? Glaubst und akzeptierst du Ihn als deinen Herrn und Retter? Nach jeder Frage sollte mit "Ja, ich glaube" geantwortet werden. Sprich mit dem Pastor deiner Kirche oder einer anderen örtlichen Gemeinde, um weitere Versionen des Glaubensbekenntnisses zu erhalten. Nachdem die Person das Bekenntnis wiederholt hat, ist es an der Zeit sie zu segnen. Sprich einen Segen, um die Taufe damit offiziell zu machen. Sprich: "Ellis, ich taufe dich jetzt im Namen des Vaters, des Sohnes und des Heiligen Geistes, für die Vergebung deiner Sünden und die Gabe des Heiligen Geistes."

english_section_name: Saying the Confession of Faith

summary: Sag der Person, dass sie ihre Nase zuhalten soll. Lege eine Hand auf den Rücken und eine Hand auf die Vorderseite. Führe die Person rückwärts ins Wasser. Heb die Person aus dem Wasser.

document: Nachdem ihr das Bekenntnis gesprochen habt, rege die Person dazu an, die Nase zuzuhalten, damit kein Wasser hineinkommt. Es ist nicht verpflichtend, sich die Nase zuzuhalten, viele bevorzugen es allerdings. Wenn die Person sich nicht die Nase zuhalten möchte, hilf ihr die Arme vor der Brust zu verschränken. Während du dich bereit machst, die Person unterzutauchen, lege ein Arm hinter sie. Lege sie hierzu entweder auf den Rücken oder um die Schultern der Person. Deine andere Hand wird entweder den Arm halten, mit der sich die Person die Nase zuhält oder sie wird auf die verschränkten Arme gelegt. Nach einer der frühsten Definitionen bedeutet getauft zu werden, unter Wasser getaucht zu werden. Senke die Person vorsichtig rückwärts ins Wasser, bis der Körper vollständig unter Wasser ist. Wenn du eine kleine Person taufst, kann es passieren, dass ihre Füße vom Boden aufkommen, wenn sie vollständig unter Wasser ist.  Wenn es für euch beide einfacher ist, lass die Person ihre Knie beugen. Bei einigen Traditionen wird die Person dreimal untergetaucht, jeweils einmal für den Vater, den Sohn und den Heiligen Geist. Das liegt jedoch an dir, der Kirche oder dem Täufling, aber stelle sicher, dass der Täufling weiß, dass er dreimal untergetaucht wird. Du kannst die Person für ein oder zwei Sekunden unter Wasser halten, bis du sie mit deiner unteren Hand hochhebst. Du wirst in den meisten Fällen die Hilfestellung der Person brauchen. Wenn es den Anschein hat, dass die Person nicht aus dem Wasser kommen kann, lege beide Hände unter ihre Arme, während du versuchst, sie hochzuheben. Um dem Täufling die Liebe Christi zu zeigen und den neuen Status als Teil der Familie Gottes zu veranschaulichen, umarme sie, bevor ihr das Wasser verlasst.

english_section_name: Performing the Baptism

summary: Befülle das Taufbecken mit warmen Wasser bevor die Taufe beginnt. Stelle sicher, dass die Person angemessene Kleidung trägt. Sprich mit der Person und sage ihr, dass sie ruhig bleiben und nicht gegenankämpfen soll. Geht ins Wasser.

document: Du solltest früh genug anfangen, damit das Becken volllaufen kann. Dieser Vorgang kann 20 bis 30 Minuten dauern. Achte gleichzeitig darauf, dass du es nicht zu früh befüllst, da das Wasser sonst kalt wird, außer das Taufbecken hat eine Wärmefunktion. Ignoriere diesen Teil, wenn du kein Taufbecken benutzt. Taufen können in jedem stehenden Gewässer wie dem Meer, Pool oder einem Fluss vollzogen werden. Bevor du mit der Taufe beginnst, überprüfe die Kleidung der Person. Kontrolliere, ob die weiße Kleidung aus dickerem Stoff besteht, sodass sie im späteren Verlauf nicht durchsichtig wird. Wenn die Person lockere Kleidung anhat, stell sicher, dass sie nicht auftreibt und versehentlich mögliche Körperteile aufdeckt. Kurze Hosen eignen sich besser, da sie nicht so viel Wasser aufnehmen. Dunkle, enganliegende Kleidung ist oftmals die beste Variante. Einige Kirchen haben Gewänder, die speziell für die Taufe bestimmt sind. Das Gefühl, frei rückwärts zu fallen, führt oftmals zum Verkrampfen und Angespanntheit der Person. Warne sie daher vorher vor den möglichen Szenarien. Sage auch, dass sie sich soweit es möglich ist, entspannen soll und dass du jederzeit unterstützend zur Seite stehst. Dies ist eine gute Zeit, der Person mitzuteilen, dass du sie absenken wirst und danach wiederaufrichtest. Sage ihr außerdem, dass sie beim Aufrichten mit Kraft mithelfen sollte, da du es sonst nicht alleine schaffen könntest. Begib dich zuerst ins Wasser und lass die Person, die getauft wird, dir folgen. Meistens steht ihr einem Publikum gegenüber, sodass ihr euch seitlich positionieren solltet. Positioniere dich so, dass deine Brust neben der Schulter des Getauften ist. In einigen Situationen kann die getaufte Person in Richtung des Publikums stehen und gucken. Du solltest sie jedoch stets an deiner Seite haben, sodass du sie komplett unterstützen kannst.

english_section_name: Starting the Baptism


summary: Öffne ein neues Word-Dokument. Öffne die Vorlagen-Optionen. Wähle aus den Kategorien "Einladungen". Wähle aus dem rechten Ausschnitt eine Einladungs-Vorlage aus, die zur Gelegenheit passt. Passe die Vorlage persönlich an. Speichere die Einladung.

document: Klicke das MS-Word-Verknüpfungssymbol auf deinem Desktop oder im Programme-Menü doppelt an, um es zu starten. Es wird ein neues, leeres Word-Dokument geöffnet. Klicke in der oberen Toolbar "Datei" und dann "Neu" an. Im linken Ausschnitt erscheint ein Fenster mit Vorlagen-Kategorien zum Wählen. Der rechte hingegen zeigt Miniatur-Vorschauen der für die spezielle Kategorie verfügbaren Vorlagen an. Die Kategorien sind alphabetisch geordnet, also scrolle einfach zu "E" hinunter, und du findest sie dort. Die Miniaturen im rechten Ausschnitt zeigen verfügbare Einladungs-Vorlagen an. Klicke die ausgewählte Vorlage doppelt an, um sie in einem neuen Word-Dokument zu öffnen. Je nach der Vorlage, die du ausgewählt hast, befinden sich die Grafiken und Texte in Text-/Bild-Feldern. Klicke einen Text an, um ihn zu bearbeiten. Achte darauf, dass die Veranstaltungsdaten in der Einladung angegeben werden, wie der Veranstaltungsname, das Datum, die Uhrzeit, der Ort und weitere Einzelheiten. Die meisten Vorlagen enthalten Grafiken und Kunst. Du kannst diese nach deinem Geschmack anklicken, indem du sie anklickst und herumziehst oder mit der Bild-einfügen-Funktion von Word durch ein Bild oder Kunst ersetzt. Speiche sie, wenn du mit dem Entwurf der Einladung fertig bist, indem du Datei  Speichern als  Word 97-2003 Dokument anklickst. Mache mit dem "Speichern als"-Fenster, das auftaucht, den Ordner ausfindig, in dem du die Einladungsdatei speichern möchtest. Gib den Einladungsnamen als Dateinamen ein und klicke "Speichern" an. Sie als Word 97-2003 Dokument zu speichern macht deine Einladung mit allen MS-Word-Versionen kompatibel. Jetzt kannst du die Einladung ausdrucken, indem du deinen eigenen Drucker zuhause benutzt, oder die Datei auf einem USB-Stick speicherst und ihn zur Druckerei bringst.

english_section_name: Making an Invitation Using Word Template

summary: Öffne ein neues Word-Dokument. Füge Grafiken oder Kunst ein. Füge Text hinzu. Speichere die Einladung.

document: Klicke das MS-Word-Verknüpfungssymbol auf deinem Desktop oder im Programme-Menü doppelt an, um es zu starten. Es wird ein neues, leeres Word-Dokument geöffnet. Eine Einladung mit einem leeren Dokument zu kreieren erlaubt es dir, kreativer zu sein. Es beschränkt dich nicht auf die bereits in einer Vorlage befindlichen Grafiken oder Kunst. Klicke den Einfügen-Tab oben an der Toolbar an, um deine eigene Bilddatei einzufügen. Wähle aus den erscheinenden Einfüge-Optionen entweder "ClipArt einfügen" oder "Bild einfügen" aus.  Benutze "Bild einfügen", falls du das Bild oder die Grafiken schon auf deinem Computer gespeichert hast, die du benutzen möchtest. Es öffnet sich ein File Explorer, in dem du das Bild zum Einfügen ausfindig machen kannst. Verwende "ClipArt einfügen", um dir in MS Word verfügbare ClipArt anzusehen. Klicke eine ClipArt doppelt an, um sie in das Dokument einzufügen. Wenn das Bild (oder die ClipArt) eingefügt ist, kannst du es herumbewegen, indem du es an den Ort ziehst, an dem du es platzieren möchtest. Du kannst auch ihre Ränder auf die Größe ziehen, die sie haben sollen. Es gibt zwei Methoden, nach denen du Text hinzufügen kannst: Mit der "Textfeld"-Funktion oder indem du die Einladungsdaten eingibst. Die Textfeld-Funktion beschränkt den Text, den du eingegeben hast, auf ein Feld, während ihn einzugeben die regulären Zeilen des leeren Dokuments nutzt.  Klicken oben "Einfügen" und dann "Textfeld" an, um ein Textfeld zu kreieren. Es steht zwischen "Seitenzahl" und "Schnellbausteine". Wähle aus dem Dropdownmenü einen Textfeld-Stil aus. Gib dann die gewünschten Informationen in das Feld ein, das auf dem Dokument erscheint. Ob du nun das Textfeld benutzt, oder die Informationen einfach eingibst - du kannst die Schriftart und -Größe des Textes verändern, sowie fette, kursive Schrift und Unterstreichungen benutzen. Du kannst mit den Optionen unter dem Start-Tab oben auch die Textfarbe ändern. Achte darauf, dass die Veranstaltungsdaten in der Einladung angegeben werden, wie der Veranstaltungsname, das Datum, die Uhrzeit, der Ort und weitere Einzelheiten. Speichere sie, wenn du mit dem Entwurf der Einladung fertig bist, indem du Datei  Speichern als  Word 97-2003 Dokument anklickst. Mache mit dem "Speichern als"-Fenster, das auftaucht, den Ordner ausfindig, in dem du die Einladungsdatei speichern möchtest. Gib den Einladungsnamen als Dateinamen ein und klicke "Speichern" an. Sie als Word 97-2003 Dokument zu speichern macht deine Einladung mit allen MS-Word-Versionen kompatibel. Jetzt kannst du die Einladung ausdrucken, indem du deinen eigenen Drucker zuhause benutzt, oder die Datei auf einem USB-Stick speicherst und ihn zur Druckerei bringst.

english_section_name: Making an Invitation Using a Blank Word Document