summary: Zeichne täglich. Trage immer einen Zeichnungsblock mit dir herum. Besorge dir eine große Auswahl an Bleistiften. Experimentiere mit Texturen, Farben und Mischungen. Besuche eine lokale Zeichnungsschule oder studiere die Theorie der Kunst. Nimm Bilder oder andere Zeichnungen als Vorlagen. Zeichne dein Sujet verkehrt herum. Studiere dein Quellenmaterial. Kaufe eine hölzerne Kunstpuppe.

document: Üben, üben, üben. Das ist das Mantra aller bekannten Künstler weltweit und Übung ist der zielsichere Weg deine Zeichnungen zu verbessern. Sogar nur ein paar Minuten täglich zu skizzieren, beschäftigt dein Gehirn mit deiner Kunst und hilft dir, neue Techniken zu lernen. Wenn du immer ein kleines Notizbuch mit dir trägst, eröffnest du dir die Möglichkeit alles zu zeichnen – von Leuten im Bus, schönen Landschaften bis zu beeindruckenden Skylines. Du musst üben um ein besserer Zeichner zu werden und daher solltest du dich so organisieren, dass du jederzeit zeichnen kannst. Bleistifte haben verschiedene Kennzeichen die aussagen wie hart sie sind und wie dick der Strich wird. Bleistifte mit einem „H“ sind aufsteigend härter und hinterlassen feine, schwache Striche und die Stifte mit einem „B“ sorgen für dicke, dunkle Striche.  Ein brauchbares Starterset mit verschiedenen Bleistiften ist in jedem Kunstladen erhältlich und sollte folgende Bleistifte beinhalten: 4H, 3H, 2H, H, HB, B, 2B, 3B und 4B.  Spiele mit deinen neuen Stiften herum und teste wie sie sich anfühlen. Beachte die Unterschiede der verschiedenen Linien und versuche verschiedene Bleistifte in einer Zeichnung zu vereinen. Verwende mehrere Seiten deines Zeichnungsblocks, um mit den verschiedenen Stiften zu experimentieren; wie sich die Farbe ändert wenn du den Stift flach auf das Papier legst, wie deine Finger oder Tücher die Farben vermischen können und wie du einfache Flächen schattieren kannst. Du musst verstehen, wie dein Material funktioniert, um deine Zeichnungskünste zu verbessern und den richtigen Stift für die jeweiligen Striche zu verwenden. Mache 3-4 Balken und übe die Übergänge. Wie kannst du deine Bleistifte einsetzen um eine Linie von komplettem Schwarz zu komplettem Weiß einzufärben? Während manche junge Künstler denken sie können sich alles selber beibringen, gibt es eine Vielzahl an Techniken die nur ein erfahrener Lehrer weitergeben kann. Investiere Zeit um Perspektiven, Proportionen und das Zeichnen von lebenden Modellen zu üben. Die Zeit, die du in einer Zeichnungsschule mit einem Lehrer verbringst kann dir helfen, deine Fehler zu finden und zu berichtigen, viel schneller als wenn du es für dich selber machst. Frage bei lokalen Kunstläden, bei deiner Gemeinde oder bei einem Gemeinschaftscollege, ob sie lokale Zeichnungsklassen anbieten. Du solltest niemals die Werke anderer Künstler kopieren und als deine Eigenen ausgeben. Du kannst aber wertvolle Techniken lernen, indem du Fotos oder Zeichnungen deiner Lieblingskünstler von Hand kopierst. Da ein Bild immer zweidimensional ist, kannst du das stressvolle Lernen von Perspektiven vermeiden und dich zuerst nur auf die Linien und Winkel konzentrieren.  Lerne von den Meistern indem du klassische Kunstwerke neu erschaffst - Da Vinci war der König der menschlichen Anatomie und seine Zeichnungen können dir eine Menge beibringen. Lasse die Finger vom Durchpausen - du verbesserst deine Zeichnungskünste nicht indem du nur Linien ziehst. Indem du deine Vorlage so abzeichnest, dass deine Version auf den Kopf gestellt ist, verhinderst du zu versuchen, das Bild korrekt erscheinen zu lassen und zeichnest eher was du wirklich siehst. Du kannst das gleiche Resultat erzielen, indem du durch einen Spiegel zeichnest oder indem du mit entstellten oder manipulierten (z.B. mit Photoshop) Zeichnungen übst. Um ein genaues Abbild zu zeichnen benötigt es mehr als nur online auf ein Bild zu schauen. Die besten Künstler und Kunstlehrer vertiefen sich in Bücher, beobachten ihre Umwelt und studieren, um die Linien zu verstehen, die sie zeichnen. Die Dauer hängt von der Art Zeichnung ab an der du arbeitest. Alle Künstler können von der Zeit profitieren die sie nicht an ihrem Zeichnungsblock verbringen, damals wie heute.  Wenn du Personen zeichnest, investiere in ein illustriertes Buch der menschlichen Anatomie oder besuche eine Zeichnungsklasse mit einem Live Modell. Wenn du Tiere zeichnest, verbringe einen Tag mit deinem Zeichnungsblock im Zoo oder kaufe ein illustriertes Buch der tierischen Anatomie. Wenn du Landschaften oder Stadtszenen zeichnest, solltest du in ein Buch über Perspektiven investieren. Das wird dir helfen, deinen Zeichnungen eine Tiefenwirkung zu verleihen. Diese kleinen, stehenden Puppen haben eine Vielzahl an Gelenken, um verschiedene Posen mit perfekten menschlichen Proportionen zu erhalten. Sie können daher sehr nützlich sein wenn du versuchst, komplexe Posen zu zeichnen. Bringe einfach deine Puppe in die richtige Position und benütze sie als Vorlage für deine Zeichnung. Zeichne anschließend die Details deines Charakters.  Wenn du kein Modell hast, benütze ein Skelett aus dem Biologieunterricht deiner Schule um Proportionen zu lernen. Es gibt auch anatomische korrekte Modelle von Händen, Köpfen und des Skeletts. Diese sind aber meistens teurer.

english_section_name: Improving Your Drawings

summary: Begreife, dass Konturenzeichnen nur aus Linien besteht. Zeichne Hilfslinien. Konzentriere dich zuerst auf die Proportionen. Skizziere die Grundelemente deiner Zeichnungen bevor du weiterfährst. Arbeite langsam, mache jede Linie sorgfältig und radiere, wenn du nicht zufrieden bist. Beginne mit dem Zeichnen der größten Objekte runter bis zu den Kleinsten. Übe Perspektiven, um deinen Szenen eine realistische Tiefe zu verleihen.

document: Konturen sind die Umrisse deiner Zeichnungen. Da gibt es noch kein Vermischen oder Schattieren, nur Linien. Das Zeichnen guter Konturlinien ist essentiell für deine schlussendliche Zeichnung, da du hier deiner Zeichnung Form und Proportionen verleihst. Generell sind die Konturlinien das erste, was du in einer Zeichnung machst. Das wird von jungen Künstlern oft übersehen, wenn sie sich direkt in die Arbeit stürzen. Es ist aber wahnsinnig wichtig um exakte Zeichnungen zu erhalten. Wenn du zum Beispiel eine große Szene zeichnest, starte mit feinen Linien, welche deine Zeichnung dritteln, horizontal und vertikal. Dein Blatt sollte nun in neun kleine Boxen unterteilt sein. Das wird dir helfen deiner Zeichnung einen Rahmen zu geben und alles dort zu platzieren wo es hingehört, da du für deine Arbeit Referenzpunkte hast. Falls möglich, mache das Gleiche mit deiner Vorlage, um die Referenzpunkte noch aussagekräftiger zu machen. Die Proportion ist der Größenunterschied zwischen zwei Objekten. Wenn du zum Beispiel deine Arme und Beine nicht proportional zeichnest, wird deine Zeichnung roh und ungleichmäßig aussehen. Schließe ein Auge und halte deinen Stift auf die gleiche Höhe wie deine Vorlage. Dein Arm sollte dabei voll ausgestreckt sein. Nütze deinen Stift als Lineal und markiere die Länge des Objekts mit deinem Daumen. Du kannst dann diese Distanz mit anderen Objekten auf deiner Seite vergleichen oder du kannst sogar deinen Stift benützen, um auf der Seite die genauen Masse deiner Zeichnung zu markieren. Du kannst deine Hilfslinien auch zur Unterstützung nutzen. In welche Box deiner Hilfslinien muss das Subjekt passen? Nimmt es die ganze Seite ein oder nur einen Drittel? Es gibt kein schlechteres Gefühl als wenn du mit deiner Zeichnung halbfertig bist und realisierst, dass der Arm deines Charakters viel zu kurz ist. Gute Künstler wissen dies zu verhindern, indem sie zu Beginn die Proportionen vorskizzieren. Benütze einfache Formen um die Proportionen jedes Objektes zu markieren. Mache zum Beispiel ein Oval für den Kopf einer Person, ein abgerundetes Rechteck für den Torso und längliche Röhren für jeden Arm und Bein. Justiere diese Blocks bis du mit der Pose und Proportionen jedes Stücks zufrieden bist.  Achte darauf diese Markierungen hell zu machen um sie später einfach entfernen zu können. Mache einen kleinen Kreis oder Punkt für jedes Gelenk um dir zu helfen, die Arme und Beine in korrekte Posen zu bringen. Du benötigst zuerst korrekte Konturen um deine schlussendliche Zeichnung zu verbessern. Beginne niemals mit dem Zeichnen der Details. Wenn du deine Basiskonturen beendet hast ist es Zeit an den Details zu arbeiten. Das ist, wo die meisten Künstler scheitern, indem sie all ihre Zeit und Energie in die kleinen Details stecken und dabei die großen Proportionen vernachlässigen. Aufgrund der Perspektive erscheinen entfernte Objekte klein und werden grösser, je näher sie sind. Um eine realistische Zeichnung zu erhalten benötigst du eine korrekte Perspektive. Ein guter Weg zum Üben ist die Verwendung eines Fluchtpunktes. Mache einen Punkt auf dein Papier und betrachte ihn als den am weitesten entfernten Punkt am Horizont, wie die Sonne, kurz bevor sie untergeht. Zeichne nun gerade Linien, ausgehend von diesem Punkt und verwende sie als Hilfslinien – je näher die Dinge dem Punkt sind, desto weiter entfernt und daher kleiner sind sie. Alles was weiter entfernt ist vom Punkt ist näher bei dir. Zeichne zwei diagonal Linien, ausgehend vom Punkt. Alles was zwischen diese beiden Linien passt hat im realen Leben die gleiche Größe, nur aufgrund der Perspektive erscheinen sie unterschiedlich groß.

english_section_name: Perfecting Contour Drawing


summary: Hör zu. Lass anderen Ehre zuteil werden, wo sie ihnen gebührt. Akzeptiere andere Standpunkte und Sichtweisen. Hilf anderen.

document: Anstatt jedes Gespräch dominieren zu wollen und dir immer die größten Redeanteile zu sichern, solltest du dir einfach mal die Mühe machen, deinem Gegenüber zuzuhören. Das heißt nicht nur, selbst ruhig zu sein, sondern aktiv wahrzunehmen, was die andere Person sagt. Gib dir aufrichtig Mühe, denjenigen zu verstehen und die Information zu verarbeiten, die er dir mitteilen will. Lass die Person ausreden und hör bis zum Ende zu, anstatt schon nach einem halben Satz abzuschalten und dir zu überlegen, wie du antworten willst.  Zum Beispiel: „Du sagst also, dass du als Vegetarier automatisch das Klima schützt? Das ist wirklich interessant, so habe ich das noch gar nicht betrachtet." Hör aktiv zu, indem du Blickkontakt mit dem Sprecher hältst, gelegentlich nickst und weiterführende Fragen stellst, wenn der andere ausgeredet hat. Es ist ganz normal, dass du die Lorbeeren für tolle Erfolge genießen magst. Vermutlich hast du aber nicht alles in deinem Leben ganz allein geschafft. Es gibt immer noch jemanden, sei es ein Freund, Verwandter, Mentor oder Kollege, der an deinem Erfolg irgendwie beteiligt war, wenn auch nur durch moralische Unterstützung. Nimm dir die Zeit, solche Unterstützer wertzuschätzen. Sag zum Beispiel: „Ich habe sehr hart für meinen Doktortitel gearbeitet, aber ohne die Unterstützung meiner Familie hätte ich es nie schaffen können. Sie waren immer für mich da und haben mich aufgebaut, wenn ich mal wieder alles hinschmeißen wollte.” Lass anderen ihre Meinung und akzeptier sie. Verurteile andere Ansichten nicht vorschnell, sondern lass denjenigen ausreden und erklären, ohne ihn gleich mit Gegenargumenten zu unterbrechen. Du hast gar nichts davon, denjenigen zu attackieren oder vorführen zu wollen. Wenn du an der Reihe bist, antworte ehrlich, offen und unvoreingenommen. Zum Beispiel: „Das ist ein interessanter Punkt. Viele Menschen behaupten ja, dass Hunde, vor allem Pitbulls und Schäferhunde, gar nicht so aggressiv sind, wie ihnen nachgesagt wird, und dass es eher von ihrer Sozialisation und ihrem Training abhängt. Wie denkst du darüber?" Anstatt dich überlegen zu fühlen, weil du etwas besser kannst als jemand anders, fühl dich besser, weil du jemandem dabei helfen kannst, selbst besser zu werden. Als angenehmer Nebeneffekt entstehen daraus vielleicht echte Freundschaften. Wenn beispielsweise ein Arbeitskollege Schwierigkeiten beim Aufsetzen von Schriftstücken hat, biete ihm an, seine Texte Korrektur zu lesen, und hilf ihm mit konstruktivem Feedback.

english_section_name: Putting Others First

summary: Kenn deinen Selbstwert. Vergleich dich nicht mit anderen. Betrachte dich selbst realistisch. Bleib weltoffen. Achte genau auf deine Worte.

document: Überheblichkeit basiert normalerweise auf Unsicherheit und Angst vor Ablehnung. Schätz deinen Wert richtig ein, damit du besser ihn dir ruhen kannst. Wenn du dir deiner selbst sicherer wirst, musst du andere nicht mehr zwanghaft klein machen.  Setz dich hin und schreib eine Liste deiner Stärken, Schwächen, Erfolge und Fehlschläge. Wenn du diese benennen kannst, kannst du deinen Selbstwert erkennen und innere Sicherheit gewinnen – ebenso wie innere Demut. Vielleicht ist eine deiner Stärken, dass du immer motiviert bleibst, während deine größte Schwäche ist, dass du Meinungen, die von deiner abweichen, nicht gelten lässt. Wenn du Hilfe brauchst, frag einen Freund oder jemanden aus deiner Familie, welche Eigenschaft er an dir am meisten bewundert und bei welcher er Verbesserungspotenzial sieht. Herablassung entsteht oft aus Neid heraus. Du hast das Gefühl, dass du besser sein musst als andere, um dich gut fühlen zu können. Aber dabei vergisst du, dass deine Erfahrungen, Stärken und Schwächen dich einzigartig machen. Es bringt also nichts, dich mit anderen zu vergleichen, weil ihre Rahmenbedingungen und Hintergründe ganz anders sind. Wenn du besonders gut in etwas bist oder Eigenschaften hast, auf die du stolz bist (sei es gutes Aussehen, Intelligenz oder eine besondere Fähigkeit), kann es leicht passieren, dass du dich anderen überlegen fühlst. Man nennt das illusorische Überlegenheit. Erkennst du eine solche Tendenz bei dir, musst du dich deswegen nicht schlecht fühlen oder dein Licht unter den Scheffel stellen – erkenn einfach an, dass auch andere Menschen diese Eigenschaften haben und dass sie dich eben nicht besser machen als alle anderen. Mach dir bewusst, dass du nicht alles weißt und deine Meinung nur eine unter vielen ist. Jeder hat ein Recht auf eine Meinung und du solltest niemanden geringschätzen, weil er eine andere Meinung hat als du. Sei stattdessen offen für andere Ansichten und schau vielmehr auf die Dinge, die du mit anderen gemeinsam hast. Hast du zum Beispiel keine hohe Meinung von einer bestimmten Religion oder Kultur, sprich mit jemandem aus diesem Kreis. Hör zu und lerne anstatt nach einer Bestätigung für deine Vorurteile zu suchen. Wenn du andere von oben herab behandelst, kannst du nicht gut mit ihnen zusammenarbeiten und findest auch so schwer einen Zugang zu ihnen. Außerdem schaffst du eine spannungsgeladene Atmosphäre, in der sich andere dir untergeordnet fühlen. Indem du deine Worte mit Bedacht auswählst, überlegt handelst und darauf achtest, wie andere auf dich reagieren, kannst du herablassende Sprache und ihre Effekte viel bewusster wahrnehmen und vermeiden.  Vermeide herablassende Bemerkungen wie „Oh, hast du das jetzt gerade bemerkt?“, „Lass mich überlegen, wie ich es dir begreiflich machen kann“ oder „Was sie zu sagen versucht, ist ...“. Sag stattdessen Dinge wie „Es tut mir leid, wenn ich mich missverständlich ausgedrückt habe“ oder „Ja, das ist ein interessanter Punkt. Wir werden ihn berücksichtigen”.

english_section_name: Striving to Be Humble

summary: Sprich in normaler Geschwindigkeit. Sprich um Himmels willen nicht in der dritten Person über dich selbst. Halt deinen Kopf gerade.

document: Wenn du absichtlich langsam sprichst, damit andere dich besser verstehen können, signalisierst du dem Zuhörer, dass du ihn für geistig unterlegen hältst – wie wenn du als Erwachsener mit einem Kind sprichst. Wenn du jemandem etwas erklärst, mach ihn nicht zum Problem. Vermutlich liegt es viel eher an dir, weil du es nicht klar genug oder korrekt erklärst. Sag zum Beispiel nicht: “Ich. werde. die. Art. erforschen. wie. Menschen. in. Gruppen. interagieren.” Sprich normal und sag: “Ich werde die Art erforschen, wie Menschen in Gruppen interagieren. Soll ich kurz erklären, was damit gemeint ist?” Es gibt kaum etwas, das aufgesetzter und eingebildeter klingt. Wenn du nicht als herablassend wahrgenommen werden willst, solltest du das unbedingt vermeiden.  Sag beispielsweise nicht “Sie hat für ihren Aufsatz einen renommierten Preis gewonnen”, wenn du über dich selbst sprichst. Beton Wörter wie „mein“ und „ich“ nicht zu stark, wie etwa in “MEINER Meinung nach ist MEIN Buch das bessere.” Wenn du mit anderen sprichst, solltest du darauf achten, dass dein Kopf gerade bleibt. Heb nicht das Kinn an und kipp den Kopf nach hinten. In diesem Fall schaust du nämlich über deine Nase nach unten und das sieht sehr überheblich aus. Diese Position signalisiert, dass du denkst, du wüsstest mehr als andere Menschen und deine Meinung sei wichtiger als die anderer Menschen. Vermeide außerdem jede Art von ungeduldiger Körpersprache wie laute Seufzer, Augenrollen, permanente Blicke auf die Uhr oder auf dein Telefon, Trommeln auf dem Tisch oder Gähnen.

english_section_name: Regulating Your Body Language


summary: Gehe jeden Tag in den Unterricht, um etwas zu lernen. Mache dir im Unterricht gute Notizen. Schreibe deine Notizen um. Studiere deine Notizen und Lesungen jeden Tag.

document: Du solltest deine Rolle als Schüler genauso betrachten wie deine Eltern oder andere Erwachsene ihren Job. Auf gewisse Weise ist die Schule eine Vorbereitung auf deine Arbeitsethik und deine persönlichen Verantwortlichkeiten, die du entwickeln musst, um als Erwachsener erfolgreich zu sein. Du wirst keine Arbeit lange behalten, wenn du ständig unvorbereitet, zu spät dran oder krank bist. Fange also an, die Schule genauso ernst zu nehmen.  Komme immer pünktlich und vorbereitet zum Unterricht. Achte darauf, erteilte Hausaufgaben gründlich zu lesen, sie zum Unterricht erledigt zu haben, sowie alles für den Unterricht dabei zu haben. Setze dich vorn in den Unterricht und engagiere dich. Höre aktiv zu, antworte auf Fragen und stelle Fragen, wenn du irgendwas vom Stoff nicht ganz verstehst. Sie sind die Grundlage für das spätere Lernen. Ohne gute Notizen kannst du bei Prüfungen nicht gut abschneiden. Beginne, sie jeden Abend zu lesen, so dass du das Material, das ihr an diesem Tag behandelt habt, aktiv kennst und so vorbereitet in den Unterricht kommst.  Beginne jeden Tag eine neue Seite im Notizbuch und notiere Datum und die aktuellen Hausaufgaben. So behältst du den Überblick über das Material, wenn du dich auf die Prüfungen vorbereitest. Schreibe alles auf, was der Lehrer an die Tafel schreibt. Diese Notizen sind meist sehr wichtig und werden oft wörtlich in Tests oder Prüfungen zitiert. Du musst nicht alles aufschreiben, was der Lehrer sagt. Das ist je nach Fach wahrscheinlich gar nicht möglich. Notiere stattdessen die wichtigsten Punkte, z.B. wichtige Namen, Daten, Ereignisse, relevante Details und Ergebnisse/Konsequenzen. Versuche, ein System von Abkürzungen zu entwickeln, das für dich funktioniert. Eine Kurzschrift kann dir helfen, schneller und effektiver Notizen zu machen. Es kann hilfreich sein, deine Notizen später in einem separaten Notizbuch umzuschreiben. Das trägt dazu bei, die Informationen zu verarbeiten und du hast ggf. klarere, organisiertere Notizen zum Lernen. Du findest vielleicht auch Ungereimtheiten oder Fragen in den täglichen Notizen und kannst deinen Lehrer am nächsten Tag um Klärung bitten. Schreibe die Notizen des Fachs nicht nur um. Es ist auch wichtig, sie dir wieder anzusehen und darauf aufzubauen, wenn du den Stoff für die Hausaufgabe liest. Einige Studien zeigen, dass du dir Informationen deutlich besser merkst, wenn du deine Notizen innerhalb von 24 Stunden noch einmal liest. Versuche, zu den Notizen auch Fragen aufzuschreiben. Hinterfrage das Material anstatt es einfach nur durchzugehen. So merkst du dir die Sachen besser und entwickelst stärkeres kritisches Denken.

english_section_name: Succeeding In School

summary: Manage deine Zeit klug Beginne zeitig, für Prüfungen zu lernen. Hole dir Hilfe, wenn deine Noten schlechter werden. Übernimm Verantwortung für deine Worte und Taten. Arbeite Teilzeit, wenn du kannst.

document: . Gutes Zeitmanagement ist sehr wichtig, um ein besserer Schüler und produktiverer Arbeiter zu werden. Diese Fähigkeit wird sowohl von Lehrern als auch Arbeitgebern gleichermaßen geschätzt und sie kann dafür sorgen, dass du nie wieder einen Abgabetermin verpasst oder dich nicht gut für eine Prüfung vorbereitest.  Verwende einen Kalender oder Planer, um den Überblick über Abgabetermine, Hausaufgaben und andere Pflichten zu behalten. Schiebe nichts auf. Damit kannst du dir nicht wirklich Zeit kaufen, sondern wirst später nur mehr gestresst sein. Unterteile Aufgaben in kleinere, machbarere Teile. So wird ein großes Projekt viel einfacher zu bewältigen.  Habe einen zeitlichen Ablauf für die Dinge, die du bewältigen musst und arbeite sie in logischer Folge ab. Entscheide, welche Aufgaben Priorität haben und welche fertig sein müssen, bevor du mit der nächsten anfängst. Jeder Lehrer gestaltet Prüfungen anders. Wenn dein Lehrer noch nicht spezifiziert hat, wie er Tests/Prüfungen gestalten will und welchen Stoff sie beinhalten werden, dann musst du ihn außerhalb des Unterrichts fragen. So kannst du dich adäquat und effizienter vorbereiten.  Beginne zeitig mit dem Lernen. Schiebe möglichst nichts auf und fange nicht erst in der Nacht vor Test/Prüfung damit an, alles in den Kopf zu bekommen. Versuche, den Stoff sowohl möglichst breit als auch präzise zu verstehen. Beginne mit einem allgemeinen Konzept und arbeite dann daran, die Details jedes Themas zu verstehen. Teste dich beim Lernen selbst, um herauszufinden, wo du mehr Arbeit investieren musst. Nimm Stichwortkarten, um Begriffe/Daten zu überprüfen. Mache dann einen Selbsttest, um zu sehen, ob du das Material gut beherrschst. Ob du wichtigen Unterricht verpasst hast, Probleme mit bestimmten Konzepten hast oder es in der Familie gerade einen stressigen Notfall gibt – es kann sein, dass deine Noten abfallen. In diesem Fall solltest du dir sofort helfen lassen. Denke daran, dass du schlechte Noten nicht zulassen musst, wenn du proaktiv und engagiert beim Lernen bist.  Behalte den Überblick über deine Noten im Unterricht und erkenne, wenn sie abfallen. Dein Lehrer macht deine Noten ggf. nicht zum Thema, wenn du sie nicht ansprichst.  Mache so schnell wie möglich einen Termin mit deinem Lehrer. Erkläre deine Situation (wenn es eine komplizierte gibt) und bitte deinen Lehrer, dir bei dem Stoff zu helfen, der dir Schwierigkeiten macht.  Arbeite mit einem Tutor, wenn dir ein wichtiges Thema sehr schwerfällt. Nachhilfe findest du ggf. an der Schule. Du kannst aber auch online nach einem Tutor in deiner Nähe suchen. Beginne für Tests und Prüfungen zwei Wochen vorher zu lernen oder sobald du informiert wirst. Lerne für Zwischen- oder Endprüfungen mindestens sechs Wochen vorher. Wenn du eine Hausaufgabe nicht vollständig machst, eine Arbeit nicht rechtzeitig einreichst oder nicht pünktlich zur Arbeit kommst, dann ist das deine eigene Schuld. Es ist ein Zeichen von Reife, Verantwortung zu übernehmen, teilweise, weil die Annahme von Pflichten dazu beiträgt, fokussiert und engagiert bei den Dingen zu bleiben, die in der Zukunft erledigt werden müssen.  Gib Quellen in Hausaufgaben und -arbeiten an. Begehe nie geistigen Diebstahl, was intellektuelles oder kreatives Eigentum anderer angeht. Erledige Hausarbeiten pünktlich und gib dir ein paar extra Tage, um dein Endprodukt zu überprüfen und notwendige Änderungen einzuarbeiten. Respektiere Ideen, Ansichten und Meinungen anderer, auch wenn du sie nicht teilst. Verhalte dich immer respektvoll und angemessen und mache nie Ausflüchte für dein Verhalten. Verantwortung heißt, sowohl für gute als auch für schlechte Taten geradezustehen. Ein Job als Schüler kann problematisch sein, unabhängig vom Bildungsstand. Er erfordert gutes Zeitmanagement und das Setzen von Prioritäten. Ein Job ist auf jeden Fall eine lohnende Erfahrung, bei der du viel finanzielle Verantwortung lernst. Zusätzlich verdienst du etwas dazu, was du für Aktivitäten mit deinen Freunden ausgeben kannst. Selbst wenn du realistischerweise nicht Vollzeit arbeiten kannst, kannst du durch eine Teilzeitstelle viel lernen und dich auf die Zukunft vorbereiten.  Finde einen Job, der zu deinem Stundenplan passt. Nicht alle Arbeitgeber sind flexibel, lass deinen von Anfang an wissen, dass deine Bildung Priorität hat. Manage deine Zeit. Achte darauf, Hausarbeiten und Projekte nicht bis nach der Arbeit zu verschieben, sonst bist du nach einer langen Schicht ggf. zu müde dafür. Versuche, im Gleichgewicht zu bleiben. Nimm dir am Wochenende oder nach der Schule Zeit für schöne Dinge, z.B. für deine Freunde. Finde heraus, was ein realistisches Budget wäre, um Ausgaben und Einnahmen auszugleichen und halte dich dann daran. Du findest online Hilfe beim Planen des Budgets oder bei einem Vertrauenslehrer an der Schule.

english_section_name: Being Responsible Outside of Class

summary: Entscheide dich für eine Karriere, die sowohl erfüllend als auch praktisch ist. Überlege dir gut, bevor du irgendwelche Kredite aufnimmst. Suche nach Möglichkeiten, um Netzwerke/Praktika zu finden.

document: Wenn du an die Zeit nach dem Abschluss denkst, dann solltest du wissen, was du beruflich machen willst. Wichtige Faktoren sind dabei, ob du einen bestimmten Job wirklich jeden Tag gern machst und ob du damit genug verdienst. Sieh dir Arbeitslosenstatistiken zu diesem Job an, mit welchem Gehalt man durchschnittlich beginnt, ob du zusätzliche Ausbildungen/Zertifikate brauchst und ob du dafür umziehen müsstest. Aktuelle Informationen zu verschiedenen Berufen findest du z.B. auf den Seiten des Arbeitsamtes. Du kannst auch mit Menschen reden, die in deinem gewünschten Berufsfeld tätig sind. Als zukünftiger oder aktueller Student denkst du vielleicht über einen Studienkredit nach. Ein Kredit kann dir helfen, als Student über die Runden zu kommen. Oft beinhalten sie aber hohe Zinsen und du musst ihn ggf. viele Jahre abstottern. Bevor du also einen Kredit aufnimmst oder deinen aktuellen erneuerst, überlege, was die langfristigen Kosten sein werden und ob es nicht andere Optionen gibt, die finanziell solider wären.  Als Faustregel für Studenten gilt, dass ein Kredit, den du monatlich zurückzahlen musst, nicht mehr als acht Prozent des zu erwartenden monatlichen Einkommens entsprechen sollte. Überlege, was deine angestrebte Karriere ist und wie viel jemand realistischerweise monatlich im ersten Jahr als Anfänger verdient. Wenn du an der Uni bist oder an die Uni willst, suche nach finanziellen Hilfen, die du nicht zurückzahlen musst. Du könntest z.B. versuchen, einen Zuschuss, ein Stipendium oder eine Position zu bekommen, bei der du Arbeit und Studium verbinden kannst. Wenn du dir die Rückzahlung eines Kredits nicht leisten kannst, denke über Alternativen nach. Du könntest einen Zweitjob machen, eine Ratenzahlung vereinbaren oder einen vertrauten Freund oder ein Familienmitglied fragen, ob du dir Geld leihen kannst. Praktika sind sehr nützlich, um schon beim Studieren wertvolle Fähigkeiten zu erlernen. Sowohl Praktika als auch Events zum Netzwerken können zu Jobs führen, wenn du dich auf dem gewünschten Gebiet etabliert und Kontakte hergestellt hast.  An vielen Unis, Hochschulen oder Schulen gibt es Praktika. Falls nicht, dann findest du Plätze in deiner Nähe, indem du online oder in den Kleinanzeigen deiner Lokalzeitung suchst. Informiere dich über Events zum Netzwerken, indem du relevanten Klubs beitrittst und mit Menschen redest, die auf dem gewünschten Gebiet bereits tätig sind.

english_section_name: Planning For Your Future

summary: Ernähre dich ausgewogen und nährstoffreich. Mache Sport zur Priorität. Schlafe jede Nacht ausreichend. Lebe ein nüchternes, gesundes Leben. Rauche nicht und konsumiere auch keine anderen Formen von Tabak.

document: Das ist entscheidend, um starke Muskeln und Knochen zu bekommen, ein gesundes Gewicht zu halten und am Tag genug Energie zu haben. Eine gesunde Mahlzeit sollte ein ausgewogenes Verhältnis von Obst, Gemüse, Vollkorn, magerem Protein und fettarmen oder fettfreien Milchprodukten bestehen. Du solltest auch auf gesättigte Fette, Salz und Zucker verzichten.  Mädchen unter 13 Jahren sollten ungefähr 2.000 Kalorien pro Tag essen, Jungs im selben Alter etwa 2.200.  Mädchen zwischen 14 und 18 sollten etwa 2.300 Kalorien pro Tag essen, Jungs im selben Alter etwa 3.000. Studenten im Alter von 19 und mehr sollten als Frauen etwa 2.400 Kalorien pro Tag essen, als Männer etwa 3.000. Jugendliche sollten mindestens eine Stunde pro Tag Sport treiben, wobei der Schwerpunkt auf moderaten bis hochintensiven aeroben Übungen liegen sollte.  Jugendliche sollten auch drei Tage pro Woche muskelaufbauendes Training betreiben, wobei auch durch viele aerobe Aktivitäten Muskeln aufgebaut werden, während gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem gestärkt wird. Fahrradfahren, Seilspringen, Spazierengehen, Joggen/Laufen und die meisten organisierten Sportarten eignen sich hervorragend für Jugendliche und junge Erwachsene. Wenn du wenig Zeit hast, dann reichen schon 20- 30 Minuten strammen Gehens oder Joggens, um Stress zu lindern und Kalorien zu verbrennen. Es ist wichtig für wachsende Körper, jede Nacht genug und gut zu schlafen. Teenager brauchen acht bis zehn Stunden Schlaf pro Nacht, manche sogar mehr. Junge Erwachsene zwischen 18 und 25 brauchen generell sieben bis neun Stunden Schlaf, manche sogar bis zu elf Stunden. Höre auf deinen Körper und passe deinen Schlafrhythmus an, wenn du chronisch müde oder oft erschöpft bist.  Konsumiere nachmittags und abends kein Koffein, um besser zu schlafen. Alkohol kann deinen Schlaf auch stören, weshalb du ihn moderat konsumieren (wenn du legal trinken darfst) oder ganz darauf verzichten solltest. Schalte 30 Minuten vor dem Zubettgehen alle elektronischen Geräte ab, dazu zählen Handys, Tablets, Computer und Fernseher. Das Leuchten der elektronischen Bildschirme kann die Melatoninproduktion im Körper stören, so dass der Schlaf schwerer fällt. Mache jeden Abend vor dem Zubettgehen etwas Entspannendes. Du könntest z.B. Lesen, Meditieren oder Sport treiben. Denke aber daran, dass Sport einige Leute wach macht, weshalb er ggf. eher morgens gemacht werden sollte. Halte dich jeden Tag an denselben Schlafrhythmus, auch am Wochenende und freien Tagen. Das heißt, dass du jeden Abend zur selben Zeit ins Bett gehen und zur selben Zeit morgens aufstehen solltest. Drogen und Alkohol können deine Fähigkeit beeinträchtigen, in der Schule und auf der Arbeit erfolgreich zu sein und du bekommst ggf. rechtliche Probleme. Viele Menschen treffen unter dem Einfluss von Drogen oder Alkohol schlechte Entscheidungen und der längere Missbrauch kann zu Abhängigkeit, Sucht und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Tabak wird oft konsumiert, um Stress zu lindern, aber in Wirklichkeit handelt es sich um eine Stimulanz. Tabak kann den nächtlichen Schlaf beeinträchtigen und der langanhaltende Konsum kann zu ernsten gesundheitlichen Schäden wie Krebs oder Lungenproblemen führen. Selbst passiver Tabakgenuss kann über längere Zeit zu gesundheitlichen Problemen führen. Meide Rauch am besten generell, um deine Gesundheit zu schützen.

english_section_name: Living a Healthy Lifestyle


summary: Überprüfe das Wasserniveau im Tank. Überprüfe das Spülventil am Boden des Tanks. Überprüfe die Wasserzuflüsse an der Unterseite des Toilettenschüsselrands. Überprüfe, ob das Bauteil, welches den Tank mit der Toilettenschüssel verbindet, undicht ist.

document: Wenn nicht genug Wasser in die Schüssel kommt, um sie gründlich zu reinigen, bedeutet das wahrscheinlich, dass von vornherein nicht genug Wasser in den Tank kommt. Finde den Spülhebel und versuche ihn leicht nach oben zu biegen, damit mehr Wasser in den Tank kommen kann. Achte darauf, den Wasserspiegel nicht zu schnell über das Überfüllrohr hinaus anzuheben, sonst läuft der Tank ständig aus. Überprüfe, nachdem du das Wasser abgedreht und den Tank ausgelassen hast, ob das Ventil sich nicht zu schnell schließt und mehr Wasser davon abhält, in die Schüssel zu gelangen. Falls es dies tut, dann richte den Stangenhebel oder die Kette. Es sollte drei oder vier verschiedene Höheneinstellungen geben, um den Bausatz an deine Toilette anzupassen. Probiere verschiedene Einstellungen aus bis genug Wasser in die Toilette fließt. Diese werden oft von Schimmel oder Rost verstopft weil es ein schwieriger Teil zum reinigen ist. Reinige die Unterseite des Randes mit einer Klobürste und Toilettenreiniger um sicherzugehen, dass Wasser durch die Zuflüsse kommt.   Um nachzusehen ob sie verstopft sind, ohne deinen Kopf in die Toilette zu stecken, solltest du einen Spiegel benutzen und sie im Spiegel ansehen. Du kannst auch einen Kleiderbügel aus Draht benutzen, um die Zuflüsse zu reinigen, fall in ihnen etwas drin ist, das du mit der Klobürste nicht herausbekommst. Normalerweise sind sie durch ein Rohr verbunden. Sieh am Boden des Tanks nach und überprüfe die Mutterschrauben ob die fester angezogen oder ersetzt werden müssen, oder ob sie neue Dichtungsringe brauchen. Wenn ein Teil des Tanks oder der Schüssel einen Sprung hat oder undicht ist, kann dies zu einer schwachen Spülung oder anderen Problemen führen und es kann sein, dass du die gesamte Toilette austauschen musst.

english_section_name: Fixing a Weak Flush

summary: Entferne den alten Sitz. Besorge dir einen neuen Klositz. Montiere den neuen Sitz.

document: Eines der üblichsten und am am leichtesten zu reparierenden Probleme mit einer Toilette ist ein kaputter oder anderwertig schlecht funktionierender Klositz, der ersetzt werden muss. Als erstes musst du den alten Sitz abmontieren und ihn entsorgen indem du die Mutterschraube aus dem Befestigungsbolzen unter dem Toilettenrand abschraubst und den Sitz sowie den Deckel abnimmst.   Schau unter den Randabschluss der Toilettenkante wo der Sitz und der Deckel mit der Schüssel verbunden sind. Schraube ihn mit einem Rollgabelschlüssel ab und entferne den Dichtungsring sowie die Mutterschraube. Die Befestigungsbolzen sollten mit einer Leichtigkeit von der Spitze heruntergleiten und danach kannst du den Sitz abnehmen. Wenn die Mutterschraube feststeckt oder rostig ist, dann sprühe etwas WD-40 Öl drauf, um sie aufzulockern. Sieh zu, dass du mit dem Rollgabelschlüssel nicht zu gewaltsam umgehst, da du dabei riskierst, der Toilettenschüssel Sprünge hinzuzufügen oder dir selbst den Schlüssel auf die Hand haust. Normalerweise werden Klositze in zwei verschiedenen Größen hergestellt, also sorge dafür, dass du die richtige Größe für deine Toilette hast. Messe die Breite und Länge der Schüssel vom Befestigungsbolzen bis zum Randabschluss und bring deine Messungen mit in den Baumarkt um sicherzugehen, dass du die richtige Größe für deine Toilette hast.  Während du im Baumarkt bist, wirst du wahrscheinlich Ersatzdichtungsringe, Mutterschrauben und Befestigungsbolzen kaufen wollen, es sei denn diese sind beim neuen Klositz schon dabei. Sorge dafür, dass sie bei deiner Toilette passen. Nimm die alten mit in den Baumarkt, um sie vergleichen zu können. Schiebe die Schrauben in den Toilettenrand und schraube die Mutterschrauben auf die Schüssel. Achte darauf, nicht zu viel Kraft anzuwenden wenn du sie zuschraubst, aber sorge dafür, dass der Sitz fest sitzt.

english_section_name: Replacing the Seat

summary: Entferne den Deckel des Tanks und hebe den Spülhebel hoch. Obwohl es nur eine kleine Unannehmlichkeit zu sein scheint, ist eine dauernd laufende Toilette ein ernstes aber normalerweise leicht zu behebendes Problem. Wenn sie sich an nicht verfängt, dann schraube die Kugel vom Hebel herunter indem du sie gegen den Uhrzeigersinn drehst. Überprüfe das Klappensiegel Wenn beim anziehen des Hebels das Wasser nicht aufhört zu fließen und das einstellen des Spülhebels nichts hilft, dann liegt das Problem wahrscheinlich beim Klappenbausatz, welcher die Öffnung am Boden des Tanks verschließt, in die Schüssel führt und mit dem Spülschalter durch eine Stange verbunden ist.

document: Finde die Stange, die auf der Wasserfläche schwimmt und den Wasserzufluss von den Leitungen in den Tank reguliert. Dies ist der Spülhebel. Wenn du den Hebel anhebst und das Wasser nicht mehr hineinfließt, dann ist dein Problem, dass das Wasser im Tank nicht hoch genug kommt um die Spülung abzudrehen und die Rohre mitgeteilt bekommen, dass mehr Wasser hereinfließen muss. Deshalb läuft die Toilette ständig, oder oft. Eine laufende Toilette kann ein Vermögen an verschwendetem Wasser kosten. #Untersuche, ob der Spülhebel falsch ausgerichtet ist. Manchmal ist der Spülhebel verbogen, sodass die Kugel sich am Rand des Tanks reibt oder verfängt. Spüle hinunter und sieh nach ober der Hebel von irgendetwas behindert wird. Wenn dies der Fall ist, dann biege den Hebel leicht, sodass er frei schwimmen und auf sich auf das Niveau heben kann, die man braucht. Manchmal sammelt sich Wasser in der Kugel, welches sie hinunterdrückt und das Wasser davon abhält so hoch zu steigen wie es sollte. Wenn dies passiert, dann führe das Wasser ab ich ersetze die Kugel indem du eine neue anschraubst. Wenn die Kugel einen Sprung hat oder auf andere Art beschädigt ist und dadurch Wasser frei laufen lässt, dann ersetze sie mit einer Neuen. Drehe das Wasser ab und spüle hinunter um das Wasser aus dem Tank zu lassen. Untersuche die Klappe auf Zeichen von Abnutzung oder Rost. Wenn du Wasserrückstände oder anderen Dreck findest, dann mache es auf einem Küchenbrett mit einem Taschenmesser sauber und sieh nach ob die Klappe ein guter Verschluss ist. Überprüfe auch die Öffnung auf Rost und putze sie. Wenn Wasser immer noch durch die Öffnung kommt, dann untersuche den Stabdraht der das Ganze mit dem Spülschalter verbindet und sorge dafür dass er richtig ausgerichtet ist und der Klappe erlaubt, frei in die Öffnung zu fallen und das Loch zu stopfen. Es sollte, wie beim schwimmenden Stab, möglich sein, mit wenig Aufwand ihn auf seinen Platz zurückzubiegen, oder ihn mit einem Neuen zu ersetzen. Manche sind mit einer Kette verbunden die sich verwickeln oder lose werden kann. Diese müssen dann eventuell auch ausgetauscht werden. Wenn nichts davon die Spülung der Toilette stoppt, muss du wahrscheinlich den Kugelhahnbausatz ersetzen.

english_section_name: Fixing a Toilet that Runs Constantly

summary: Finde heraus, ob du einen versiegelten Kugelhahnbausatz aus Plastik oder einen aus Metall hast. Um einen Metallbausatz zu reparieren, muss du die Daumenschrauben herausdrehen. Suche am Boden, auf den Seite und an der Außenseite des Tanks nach einem Gegenmutterbausatz. Schraube den neuen Kugelhahnbausatz an.

document: Viele neuere Kugelhahnbausätze, die den Wasserfluss von den Rohrleitungen und den Tank regulieren und den Spülhebel mit dem Klappenbausatz verbinden, sind versiegelt, was es sehr schwer macht, sie auseinanderzunehmen und zu reparieren. Diese Modelle müssen einfach ausgetauscht werden, indem man die Schraubengewinde herausdreht und sie mit einem ähnlichen Modell ersetzt.   Schraube den Spülhebel aus dem Bausatz heraus, nachdem du das Wasser abgedreht und den Tank ausgelassen hast. Demontiere danach den gesamten Bausatz vom Überfüllrohr (das lange Rohr, dass Wasser davon abhält, den Tank zu überschwemmen). Der Vorteil eines Plastikbausatzes ist, dass er nicht rostet und weniger kostet, aber du kannst ihn nicht reparieren, wenn etwas schief läuft. Ein Metallbausatz ist stabiler und du kannst zumindest versuchen, ihn zu reparieren. Wähle was für dich am besten funktioniert, wenn der Bausatz ausgetauscht werden muss. Bei den meisten älteren Modellen halten ein paar Daumenschrauben das Ventil zusammen. Schraube sie heraus, und lege die Dichtungsringe und die Dichtbeilagen zwischen den Ventilteilen frei. Untersuche sie. Wenn irgendwelche von diesen abgenutzt oder kaputt sind, lassen sie Wasser durchtropfen und könnten die Ursache dafür sein, dass die Toilette ständig läuft. Wenn dies das Problem ist, dann entferne einfach die Dichtbeilagen und baue den Kugelhahnbausatz wieder zusammen. Wenn nicht, musst du den gesamten Bausatz herausnehmen. Dies ist es, was den Bausatz im Tank festhält. Diesen musst mit einem Rollgabelschlüssel auf beiden Seiten abschrauben und den Bausatz ins Freie heben. An diesem Punkt solltest du die Teile des Kugelhahns zusammenziehen um zu testen und sicherzugehen, dass die Teile funktionieren und nicht kaputt ist, fehlt oder falsch ausgerichtet ist. Wenn du dabei nichts abwegiges entdeckst, keine der anderen Methoden geholfen haben und die Toilette immer noch läuft, musst du einfach den gesamten Bausatz mit einem Neuen ersetzen. Normalerweise kostet diese zwischen 10 und 30 Euro. Folge den Schritten, denen du beim demontieren des Bausatzes gefolgt bist in umgekehrter Reihenfolge, schraube den Bausatz fest an befestige den Spülhebel wieder (wobei der neue Bausatz wahrscheinlich mit einem neuen Spülhebel ausgestattet ist und vielleicht auch einer neuen Klappe). Dreh das Wasser wieder auf und lass die Toilette ein paar Minuten lang laufen bevor du versuchst, hinunterzuspülen.

english_section_name: Fixing the Ballcock Assembly

summary: Dreh das Wasser ab. Nimm eine Saugglocke zur Hand. Stecke den Gummisauger auf die Öffnung am Boden der Toilettenschüssel. Wenn sich das Wasser wieder sammelt, versuche, noch einmal zu spülen, aber pass auf, dass es nicht überläuft.

document: Bediene nicht die Spülung wenn deine Toilette verstopft ist, sonst riskierst du, dass sie über geht. Finde das Wasserventil an der Wand das die Wasserleitung mit der Toilette verbindet und drehe es im Uhrzeigersinn bis es aufhört. Wasser sollte dann aufhören, in den Tank zu fließen. Du solltest bei jedem Problem mit dem Tank oder dem Wasserzufluss als erste Sicherheitsmaßnahme das Wasser ausschalten. Eine übergegangen Toilette zu säubern ist natürlich das schlimmste von allem. Diese wird nicht umsonst des Klempners Helferlein genannt. Manche Saugglocken haben eine detaillierte Zwiebelform und andere sind einfach nur Gummisauger, aber du musst nur dafür sorgen, dass deine Saugglocke groß genug ist, um die Öffnung am Boden der Toilettenschüssel abzudecken. Sorge dafür dass sich in der Toilettenschüssel genug Wasser befindet um die Glocke des Gummisaugers abzudecken. Es ist leichter wenn man etwas Wasser hat, mit dem man die Verstopfung auflockern kann, aber da du nun das Wasser abgedreht hast kannst du keines mehr in den Tank einlassen. Nimm, wenn nötig, ein paar Becher Wasser vom Waschbecken und gibt es in die Toilettenschüssel. Zieh und drücke kräftig und gleichmäßig. Wenn du mit dem Gummisauger eine Saugwirkung erzeugt hast, solltest du ein Gluckern in der Leitung hören und spüren, dass sich Druck bildet. Öffne nach fünf bis zehn mal pumpen mit dem Gummisauger das Siegel und sieh nach, ob die Verstopfung sich löst. Wenn dies nicht der Fall ist, dann versuch es noch einmal.  Wenn du siehst, wie die Verstopfung heraufsteigt, kannst du versuchen, das Wasser hinunterzuspülen und das Wasser wieder aufzudrehen. Es sollte genug Wasser in der Schüssel sein um es hinunterzuspülen. Wenn das Wasser von selbst hinunterfließt, nachdem du den Gummisauger benutzt hast, dann drehe das Wasser wieder auf und lasse es ein paar Minuten lang laufen. Drehe das Wasser sofort ab, falls dies passiert.#Benutze eine Rohrreinigungsspirale oder Abflussspirale. Wenn die Verstopfung näher an der Oberfläche ist, sollte der Gummisauger sie erwischen. Falls die Verstopfung jedoch bis hinunter ins Rohr geht, wirst du eventuell mit schwereren Geschützen auffahren müssen. Eine Abflusspirale ist im wesentlichen ein langer Draht, den du ausrollen und in das Rohr schieben kannst, um die Verstopfung gewaltsam aufzulösen, und schließlich kannst du ihn wieder hereinziehen.  Ziele mit der Spitze der Spirale auf die Toilettenschüssel und rolle sie aus. Achte darauf, es nicht zu kräftig auszurollen und mache es langsam und gleichmäßig. Achte darauf, kein Rohrstück zu beschädigen und darauf, dass sich die Spirale nicht verfängt. Wenn die die Spirale ausgerollt hast, oder glaubst, dass du die Verstopfung aufgelöst hast, dann spule sie wieder zurück und benutze wieder den Gummisauger oder spüle noch einmal runter und sieh nach, ob die Verstopfung immer noch da ist. Wenn du keine Abflussspirale kaufen willst, kannst du dir selbst mit einem Kleiderbügel solch ein Gerät bauen, um es mit der Verstopfung aufzunehmen.

english_section_name: Fixing a Clogged Toilet


summary: Studiere Xaldins Muster aufmerksam! Verwende nicht Dodge Roll! Blocke alle Angriffe bis auf einen! Verwende "Spring" als einen Angriffsbefehl!

document: Er ist anfangs sehr einschüchternd. Seine Angriffe sind schnell, er hat eine riesige Reichweite, und er teilt eine große Menge Schaden aus. Es wird jedoch leichter, mit ihm umzugehen, sobald du dir sein Muster gemerkt hast. Wegen Xaldins riesiger Reichweite ist es nicht ratsam, dass du Dodge Roll verwendest, besonders nicht gegen Wind Cannon. Es ist ein Zielangriff und jagt Sora, bis er trifft. Alle Angriffe von Xaldin, außer dem Wirbelwind von seinem Verzweiflungsangriff sind mit Guard blockbar. Der "Spring"-Reaktionsbefehl ist etwas speziell. Es ist kein filmreifer Reaktionsbefehl. Er ist eher den Lancer-Nobodys-Reaktionsbefehl ähnlich, bei dem du ihn aufbewahrst und als einen Angriffsbefehl verwendest. Der "Spring"-Reaktionsbefehl kann nur bis zu einem Maximum von 9 Malen gehortet werden.

english_section_name: Keeping in Mind Key Information in Battle

summary: Steh auf deinem Posten, sobald die Schlacht beginnt! Blocke weiterhin Xaldins Angriffe! Halte deine Combo an, nachdem du den ersten Erlediger gelandet hast, und gleite weg! Greif Xaldin nicht an! Wiederhole es! Doppelspringe und gleite herum! Setze Reflega ein, sobald du auf dem Boden aufkommst! Mach einen Satz und gleite herum, falls Xaldin Verzweiflungsangriff benutzt! Sammle weiterhin "Spring"-Reaktionsbefehle!

document: Xaldin verwendet sofort dreimal nacheinander Wind Cannon. Falls du in der Lage bist, ihm nahe zu kommen, tu es! Wind Cannon lässt Xaldin fallen, wenn er auf kurze Reichweite geblockt wird, und du bist in der Lage, den "Spring"-Reaktionsbefehl zu sammel-spammen. Tu dies, bis du ein paar "Spring"-befehle bekommst! Wenn du dies tust, spamme ihn weiter auf Xaldin und lass ihm eine Luft-Combo folgen, sobald er ausgeht! Dies ist dazu da, Xaldin einen Treffer auf dir landen zu lassen. Lande einen oder zwei Meter von Xaldin entfernt und warte, bis er angreift! Blocke ihn mit Guard, wenn er es tut, und wiederhole deine Combo! Vergiss nicht, dass Xaldin immer seinen Wind Guard eingesetzt lässt, also denk noch nicht einmal daran, ihn anzugreifen! Blocke einfach weiter und horte deine "Spring"-Reaktionsbefehle, um seinen Wind Guard zu durchbrechen! Blocke und sammle weiter, bis du 10 bis 11 Balken von seiner Gesundheit abgespalten hast! Er geht dann zu einem stärkeren und wilderen Satz Angriffe über. Tu dies, sobald Xaldin einen Satz in die Luft macht und verschwindet, indem er Lance Dive verwendet! Geh weiterhin um die Arena herum, bis du seine Lanzen um Sora herumwirbeln siehst! Sobald du siehst, dass das passiert, lande sofort! Keine Sorge, diese Lanzen treffen dich nicht. Xaldin macht einen weiteren Lance Dive auf dich. Wenn du es richtig machst, hast du eine Chance, ihn mit einer vollen Combo anzugreifen. Je nachdem, wie viel Schaden du verursachst, könnte Xaldin in den Verzweiflungsmodus gehen. Falls er es tut, nutze seinen Verzweiflungsangriff, mach einen Satz und gleite um die Arena herum, um seine Boden-Combo zu meiden, dann lande auf einer Seite der Arena, sobald er in den Hintergrund geht! Von hier aus gibt es drei Wege, zu vermeiden, vom Wind Cannon getroffen zu werden:  Doppelspringe und gleite auf der gegenüberliegenden Seite der Brücke! Dies bedeutet, dass, wenn er auf der rechten Seite ist, du auf der linken Seite bleibst und den ganzen Weg auf die andere Seite gleitest. Bleib auf einer Seite und ziehe Vorteil aus Quick Runs Unsichtbarkeitsrahmen! Nutze Reflega dreimal, sobald der Wind nahe kommt! Mach damit weiter, bis Xaldin fällt! Du brauchst dir keine Sorgen darüber zu machen, einen Erledigungsschlag auf Xaldin zu landen; der "Spring"-Reaktionsbefehl zählt als ein Erlediger und kann einen Erledigungsschlag an ihn austeilen.

english_section_name: Battling It Out with Xaldin

summary: Verstärke dich mit Guardian Soul! Nutze den Entscheidungskürbis (Combo-Schadenverstärkung)! Nutze High Ribbon! Reduziere Schaden mit Ribbon! Füge mit Full Bloom+ Punkte hinzu!

document: Dies ist die Keyblade, die du von Auron bekommen hast. Sie verstärkt Reaktionsbefehl-Angriffe. Sie ist perfekt für diese Schlacht, da du dich auf den "Spring"-Reaktionsbefehl verlässt, um durch Xaldins Verteidigung zu kommen. Du kannst diesen auch für eine Verstärkung von Soras Keyblade-Schaden oder Ultima Weapon (MP Hastega) für schnellere MP-Ladung verwenden. Es stattet dich mit 25% Schadens-Reduktion aus, einschließlich körperlichen Schadens. Es stattet dich mit Schadens-Reduktion aus, einschließlich körperlichen Schadens. Füge bis zu 3 Punkte zu Soras Stärke und MP Haste hinzu!

english_section_name: Knowing Which Equipment to Use

summary: Verstehe Xaldin! Blocke sein Wind Cannons! Schütze dich gegen sein Spear Thrust! Wehre seine Sweeping Lance ab! Spring, um seinen Wind Guard zu zerbrechen! Doppelspringe, gleite und blocke Lance Dive! Sieh Schaden vorher, wenn er Teleportation verwendet! Überwältige seinen Verzweiflungsangriff!

document: Xaldin ist fies. er hat eine Menge Speere und Verteidigungen in seinem Arsenal, und er überlegt nicht lange, bevor er sie gegen dich verwendet. Vorgewarnt zu sein wirkt zu deinem Vorteil. Du musst wissen, wie er jede Waffe handhabt, damit du sie blocken und sogar Schaden anrichten kannst. Wenn Xaldin eine Kanonenkugel aus Wind erzeugt und gegen dich austeilt, blocke sie einfach mit Guard oder Reflega! Wenn Xaldin seine Lanze nach dir wirft und dich damit durchbohrt, blocke sie mit Guard oder Reflega! Xaldin dreht sich und zerschneidet die Luft mit seiner Lanze. Blocke sie mit Guard oder Reflega! Dieser macht ihn unverwundbar, so dass du den Reaktionsbefehl (∆) "Spring" benutzen musst, um ihn zu zerbrechen und Xaldin zu schaden.  Du kannst auch Stitch anrufen, da sein Angriff Xaldin betäubt, wenn er im richtigen Moment getroffen wird. Stitch kann eine große Hilfe in dieser Schlacht sein, da er nicht nur andauernde Angriffe verursacht (obwohl der Schaden gering ist), sondern Xaldin auch in der Luft steckenbleiben lässt und dir HP-Wiederherstellungs-Kugeln gibt. Xaldin fällt kontinuierlich vom Himmel herunter, wobei er dich mit seiner Lanze sticht. Er schickt seine Lanzen schließlich, um über dir zu kreisen und macht einen stärkeren Lance Dive. Weiche den ersten paar Lance Dives leicht aus, indem du doppelspringst und gleite dann um das Gebiet herum! Der letzte Streich kann nur mit Reflega geblockt werden. Xaldin teleportiert um das Gebiet herum. Diese Fertigkeit wird gewöhnlich angewendet, um sich umher zu bewegen, aber er greift dich an, wenn du nah genug bist. Sollte er angreifen, blocke ihn mit Guard (□) oder Reflega! Als verzweifelte Maßnahme lässt Xaldin ein Bombardement von Lanzenangriffen los, bevor er seine Lanzen in den Hintergrund reitet. Er erzeugt dann einen großen Wirbelwind, der über die Arena fegt. Sobald er anfängt anzugreifen, drücke □ und warte, bis er zum Hintergrund hinüber fliegt! Lauf auf eine Seite des Gebietes und setze Reflega ein, wenn der Wirbelwind nahekommt!

english_section_name: Dodging Xaldin's Attacks


summary: Heize das Waffeleisen vor. Trenne die Eier. Schlage die übrigen feuchten Zutaten. Verrühre feuchte und trockene Zutaten. Rühre das Eiweiß unter.

document: Stecke es ein und lasse es aufheizen, oder stelle es auf eine bestimmte Temperatur ein, je nach Modell. Oftmals leuchtet ein kleines Lämpchen auf, wenn das Waffeleisen bereit ist.  Ein guter Test für die Temperatur ist es, ein bis zwei Tropfen Wasser auf das Waffeleisen fallen zu lassen. Die Tropfen sollten zischen und 2-3 Sekunden tanzen, bevor sie verschwinden Wenn die tropfen wesentlich länger intakt bleiben, ist das Waffeleisen noch nicht warm genug. Wenn sie in weniger als ein paar Sekunden verschwinden, kann das Waffeleisen zu heiß sein. Trenne das Eiweiß vom Eigelb und gib beides in separate Schüsseln.  Du kannst die Eier zum Trennen aufbrechen und das Eigelb von einer Schalenhälfte in die andere geben, so dass das Weiße in eine Schüssel darunter tropft. Man kann ein wenig Eiweiß beim Eigelb lassen, aber kein Eigelb im Eiweiß. Das Eiweiß wird nicht richtig schaumig, wenn auch nur ein klein wenig Eigelb darin ist. Schlage Butter oder Öl und Eigelb in einer separaten Schüssel. Gib Milch und Vanille dazu und schlage weiter, bis die Zutaten vollständig verrührt sind. Mache eine Vertiefung in die Mitte der trockenen Zutaten. Gib die Eigelbmischung hinein. Verrühre die Zutaten, bis alles gut verrührt ist. Rühre nicht zu viel, damit die Waffeln nicht fest werden. Du kannst ein paar Klumpen im Teig lassen. Verrühre es vorsichtig mit dem Teig, bis alles eine recht gleichmäßige Konsistenz hat. Rühre nicht zu viel. Denke daran, dass unterheben, eine sehr sanfte Bewegung von unten nach oben ist.

english_section_name: Getting the Equipment and Batter Ready

summary: Pinsle das Waffeleisen mit Öl ein. Gib den Teig mit dem Löffel hinein. Schließe den Deckel und warte, bis die Waffel gar ist.

document: Öle Ober- und Unterseite des Waffeleisens mit Hilfe eines Kuchenpinsels oder eines Papiertuchs ein. Tu dies vor dem Backen der Waffeln, sonst kleben die Waffeln an. Verwende ½ bis 1 Tasse Teig, je nach Waffeleisen. Wenn du nicht sicher bist, nimm zuerst etwas weniger. Der Teig geht beim Backen auf. Gib ihn mit einem Löffel gleichmäßig in die untere Hälfte des Waffeleisens. Lasse der Waffel 2 Minuten Garzeit. Wenn du braune Waffeln magst, backe sie etwas länger.   Drücke nicht auf den Deckel. Der Deckel liegt von allein fest genug auf, und die Waffeln werden ein wenig aufgehen. Achte auf die Dampfentwicklung. Sie wird weniger, wenn die Waffeln fertig sind. Achte auf das Thermostat des Waffeleisens. Manchmal sieht man, dass die Waffeln fertig sind, wenn es sich ausschaltet. Waffeln kleben weniger fest, wenn sie durchgegart sind. Wenn das Waffeleisen sich schwer öffnen lässt und du es richtig eingeölt hast, warte noch eine Minute. Versuche nicht das Waffeleisen zu öffnen, um den Zustand zu überprüfen. Gare jede Waffel in einem Durchgang. Wenn du das Eisen öffnest und die Waffel noch ein wenig zu hell ist, schließe es vorsichtig wieder und lasse es etwas länger backen.

english_section_name: Making the Waffles


summary: Ruf einen Techniker. Die Techniker können den Schlüssel retten indem sie den Fahrstuhl anhalten und den Spalt unterhalb des Fahrstuhls öffnen. Bezahl die Techniker. Überleg dir ob du nicht vielleicht warten kannst.

document: Jedes Gebäude sollte den Namen des entsprechenden Technikers haben: Entweder im Gebäudebüro oder direkt im Fahrstuhl. Dann können sie für dich nach deinen Schlüsseln greifen. In Amerika kostet das ca. $75 bis $300. Also musst du ungefähr mit €70 bis €280 rechnen. Wenn du nicht so sehr in Eile bist, kannst du abwarten bis die Techniker ihren nächsten festgesetzten Termin haben. Dieser ist normalerweise ein paar Male im Jahr angesetzt. In diesem Fall würde dir für die Rettung deiner Schlüssel keine Rechnung ausgestellt werden.

english_section_name: Call an Elevator Repair Technician

summary: Geh zu einem Metallwarengeschäft und kauf dir einen 20-Kilogramm-Magneten. Halt den Fahrstuhl auf der tiefsten Ebene an. Such nach den Schlüsseln. Häng den Magnet in den Schacht. Beweg den Magnet tiefer und tiefer bis er deine Schlüssel berührt. Sei dir bewusst darüber, dass der Schlüssel stecken bleiben kann. Binde die Schnur an den zusammenschiebbaren Magneten und seile ihn durch den Spalt wie einen Uhrzeiger nach unten. Du hast es geschafft!

document: Dieser Magnet kann bis zu 25 Kilogramm anziehen, er wiegt aber nicht so viel. Sie sind recht klein und günstig (zwischen 2 und 5 Euro). Kauf dir dünnes und zugleich starkes Seil, das du um den Magneten wickelst. Kauf dir auch einen zusammenschiebbaren Magneten. Diese sind so dick wie ein Stift und können sich bis zu 6 Zentimeter ausdehnen. Du brauchst außerdem 1-2 stark leuchtende Taschenlampen, einen Maßstab (oder einen Besenstiel) und eine Schere. Der Fahrstuhl hat entweder einen entsprechenden Knopf zum Stoppen oder in deinem Gebäude gibt es eine zuständige Person, die den Fahrstuhl mit einem Spezialschlüssel anhalten kann. Damit kann der Fahrstuhl auf der niedrigsten Ebene angehalten und die Türen geöffnet werden. Sollte sich noch ein zweiter Fahrstuhl neben deinem befinden, muss dieser ebenfalls gestoppt werden. Schalt deine Taschenlampe an und such nach deinen Schlüsseln indem du den Lichtkegel durch den Spalt wandern lässt. Die Schlüssel sollten nicht viel weiter als ein paar Zentimeter gefallen sein. Falls möglich, nimm noch eine zweite Taschenlampe zu Hilfe und versuch die Schlüssel von dem anderen Fahrstuhl aus ausfindig zu machen. Das funktioniert aber nur wenn die beiden Fahrstühle nah beieinander liegen, also nicht mehr als zweieinhalb Meter dazwischen sind. Leuchte mit der Taschenlampe in einem Winkel, von dem aus du den Boden des Fahrstuhlschachts sehen kannst. So solltest du auch deine Schlüssel sehen können. Bind den Magneten an einer langen Schnur fest. Du musst es schaffen, den Magneten unterhalb des Fahrstuhls zu befördern. Das ist nicht so einfach da der Magnet an der metallenen Seite des Fahrstuhls und des Schachts „kleben“ bleiben wird. Du kannst aber versuchen, die Schnur mehrere Male um den Magneten zu wickeln. Nun musst du deinen Arm ausstrecken und zwar neben den Fahrstuhl und in den Schacht hinein (ja, das ist ein bisschen gruselig) und so den Magneten nach unten befördern. Lass das Seil/die Schnur dabei nicht los. Nun sollte sich die Schnur entwickeln und den Magneten nach unten wandern lassen. Falls das „Hinabseilen” nicht funktioniert, kannst du auch einen langen Stab/Stock benutzen. Nimm den Magnet und stoß ihn in den Schacht hinein. Entlang der Wand, an der er haften bleibt und schubs vorsichtig mit dem Stab nach. Vergiss nicht: Er sollte sich praktisch „hinabseilen“. Das ganze sollte relativ einfach sein, es sei denn deine Schlüssel sind ein bisschen weiter gefallen. Somit kannst du sie vielleicht nicht sehen. In diesem Fall brauchst du jemanden, der dich von dem anderen Fahrstuhl aus anweist und dir sagt, wie du den Magnet führen sollst. Sobald dein Schlüsselbund am Magneten haften bleibt, ziehst du das Bündel langsam nach oben! Manchmal – egal ob du deine Schlüssel schon am Magneten haften hast – kann es schwierig werden die Schlüssel durch den Spalt zu bekommen. In diesem Fall stecken deine Schlüssel wahrscheinlich auf dem Boden oder an der Seite des Fahrstuhls fest sobald du versuchst an dem Magneten zu ziehen. Nun kommt der zusammenschiebbare Magnet zum Einsatz. Da der Magnet klein und ziemlich stark ist, sollte er leicht von den Seiten abprallen und nach unten ziehen. Wiederhol nun den 6. Schritt.

english_section_name: Get it Out Yourself

summary: Ruf den Hausmeister an. Frag nach einer Schlüsselhochabdeckung. Hol dir die Schlüssel zurück.

document: Manchmal haben die Hausmeister eine und können diese nutzen um deine Schlüssel zu retten. Das hängt vom jeweiligen Gebäude ab.

english_section_name: Call the Building Maintenance person


summary: Gehe auf Zeitrennen. Wähle eine Figur. Wähle irgendeine Strecke. Wähle die Team-Geist-Daten. Fahre gegen den Geist. Sobald du den achten Geist freigeschaltet hast, musst du zuerst zum Spielerwahlmenü zurückkehren, bevor Baby Luigi freigeschaltet wird! Wähle das Spielerprofil, das du für die Zeitrennen verwendet hast.

document: Du musst acht Expertenteam-Geister freischalten. Die Geist-Daten sind Wiederholungsspiele, gegen die du bei einem Zeitrennen antreten kannst. Expertenteam-Geister werden freigeschalten, indem man den regulären Team-Geist jedes Rennes schlägt. Die Team-Geister haben "Nin★" neben ihren Namen. Wähle aus dem Hauptmenü Einzelspieler und dann Zeitrennen. Du musst dein Bestes geben, also wähle einen Charakter und ein Kart, mit dem du vertraut bist. Du musst mindestens auf acht Strecken gewinnen, also wähle solche, die du gut kennst. So sparst du dir Frustration. Nachdem du die Strecke gewählt hast, kannst du dich entscheiden, welche Wiederholungsspiel-Daten du verwenden willst. Wähle solche mit "Nin★" neben dem Namen. Das Rennen beginnt und du wirst den Geist neben dir auf der Strecke sehen. Du musst ihn mit etwa sieben Sekunden Vorsprung schlagen, um den Experten-Geist freizuschalten. Die Sekundenzahl scheint von Geist zu Geist zu variieren, also versuche immer soviel schneller zu sein, wie nur irgend möglich.  Nach dem Rennen erscheint eine Nachricht unten auf dem Bildschirm, die dich darüber informiert "ein neuer Team-Geist ist erschienen!" Du musst diesen Experten-Geist nicht schlagen, nur freischalten. Fahre fort, bis du acht Expertenteam-Geister freigeschaltet hast. Dazu musst du auf acht verschiedenen Strecken die Team-Geister schlagen. Beende das Spiel und kehre zum Spielerwahlmenü des Hauptmenüs zurück. Fertig! Es erscheint eine Nachricht mit "Gratulation! Du hast Baby Luigi freigeschaltet!"

english_section_name: Unlocking Expert Staff Ghosts

summary: Fahre so viele Rennen wie möglich.

document: Wenn du gegen die Team-Geister nicht gewinnen kannst, ist es trotzdem möglich Baby Luigi freizuschalten, indem du 3.150 Rennen fährst. Jedes Rennen oder Battle zählt, aber Zeitrennen nicht. Es zählen sowohl online als auch offline Rennen und Battles.

english_section_name: Racing 3,150 Times


summary: Achte auf rote, schuppige Hautpartien. Achte auf glatte Stellen mit entzündeter Haut. Untersuche deine Hände, Füße und Fingerspitzen auf Blasen. Überprüfe, ob deine Nägel verdickt, verkrustet oder gerillt sind. Beachte, ob sich deine Gelenke geschwollen oder steif anfühlen. Bestimme, ob deine Symptome alle paar Wochen oder Monate auftauchen.

document: Du solltest nach jeglichen roten Hautflecken an deinem Körper Ausschau halten, einschließlich an deinen Genitalien und der Innenseite deines Mundes. Die roten Flecken können so aussehen, als wären sie mit silbernen Schuppen bedeckt und können nur an einigen wenigen Stellen am Körper oder an größeren Stellen auftreten. Wenn du diese Symptome bemerkst, kannst du eine Art von Psoriasis haben, die als Psoriasis Plaque bezeichnet wird. Dies ist die häufigste Form der Psoriasis. Du solltest auch entlang deines Haaransatzes nach roten, juckenden Stellen mit silberweißer Schuppenstruktur suchen. Dies ist oft ein Symptom der Kopfhaut-Psoriasis. Du könntest auch feststellen, dass du Hautschuppen in deinem Haar oder auf deiner Schulter hast, besonders nachdem du an deiner Kopfhaut gekratzt hast. Du solltest nach glatten Flecken entzündeter Haut an deinen Achseln, deiner Leiste, unter deinen Brüsten und um deine Genitalien herum suchen. Dies ist ein Symptom der Psoriasis Inversa. Diese Art der Psoriasis wird durch Reibung und Schwitzen oft noch verschlimmert.Diese Art der Psoriasis wird oft durch Pilzinfektionen ausgelöst. Du kannst dir eine Pilzinfektion durch Kontakt mit jemandem, der eine Pilzinfektion hat, oder indem du der Infektion in öffentlichen Duschen, Umkleideräumen und Schwimmbädern ausgesetzt bist, zuziehen. Die Blasen können so aussehen, als wären sie mit Eiter gefüllt und die Haut um die Blasen herum kann rot und empfindlich erscheinen. Dies sind Symptome der Psoriasis Pustulosa, einer weniger verbreiteten Form der Psoriasis. Wenn du diese Art von Psoriasis hast, kannst du auch Fieber, Schüttelfrost, Durchfall und starken Juckreiz haben. Dies sind Symptome der Nagelpsoriasis. Wenn du diese Art von Psoriasis hast, kannst du auch feststellen, dass deine Nägel verfärbt sind und anormal wachsen. Deine Nägel können sich auch lockern und sich vom Nagelbett lösen oder sie können bröckeln. Dies können Symptome einer psoriatischen Arthritis sein. Du kannst auch entzündete, schuppige Haut und brüchige, verfärbte Nägel haben. Deine Gelenke können sich sehr schmerzhaft anfühlen. Mit der Zeit kann diese Art der Psoriasis zu Steifheit und Gelenkschäden führen. Deine Symptome können variieren, je nachdem, ob du eine leichte oder schwere psoriatische Arthritis hast. Aber psoriatische Arthritis kann jedes Gelenk betreffen. Die meisten Arten von Psoriasis treten für einige Wochen oder Monate auf und gehen dann in eine Remission. Du kannst feststellen, dass deine Symptome in Zyklen auftreten, beginnend mit einem Ausbruch und einer folgenden Remission, in der deine Symptome für eine Weile abklingen.  Du kannst ein Tagebuch über deine Symptome führen, um zu verfolgen, wie oft deine Psoriasis ausbricht. Du kannst in deinem Tagebuch auch vermerken, wann oder ob deine Psoriasis in Remission ist. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Symptome regelmäßig aufflammen und dann wieder nachlassen, hast du wahrscheinlich eine Form von Psoriasis und solltest von deinem Arzt untersucht werden, um deine Diagnose bestätigen zu lassen.

english_section_name: Recognizing the Symptoms of Psoriasis

summary: Lasse deinen Arzt eine körperliche Untersuchung deiner Haut durchführen. Lasse eine Hautbiopsie machen. Erlaube deinem Arzt, andere Hautprobleme auszuschließen.

document: Dein Arzt kann feststellen, ob du Psoriasis hast, indem er deine Haut, Kopfhaut und Nägel betrachtet. Er kann nach roten, schuppigen Stellen oder entzündeten Stellen auf deiner Haut suchen. Er kann auch deine Nägel untersuchen, um zu überprüfen, ob sie brüchig, verfärbt oder gerillt sind. Dein Arzt kann dich nach deinen Symptomen fragen, um zu helfen, dein Problem zu diagnostizieren. Er kann auch deine Krankengeschichte berücksichtigen, um zu sehen, ob du anfällig für Hautkrankheiten bist oder empfindliche Haut hast. Dein Arzt kann eine kleine Probe deiner Haut entnehmen, die als Biopsie bezeichnet wird, um die Diagnose zu bestätigen. Eine Biopsie kann deinem Arzt auch helfen, die Art der Psoriasis zu bestimmen und andere Krankheiten auszuschließen. Eine Hautbiopsie wird oft in der Arztpraxis durchgeführt. Möglicherweise wird ein Betäubungsmittel auf die Stelle aufgetragen, so dass du die Entfernung der Hautprobe nicht spürst. Die Ergebnisse der Biopsie liegen oft innerhalb einer Woche vor. Dein Arzt sollte in der Lage sein, die Ergebnisse der Hautbiopsie und der körperlichen Untersuchung zu nutzen, um sicherzustellen, dass du Psoriasis und nicht andere Hautprobleme hast. Es gibt mehrere Hauterkrankungen, die der Psoriasis ähnlich sehen, darunter:  Seborrhoische Dermatitis: Diese Hauterkrankung lässt deine Haut fettig, juckend, schuppig und rot erscheinen. Du kannst seborrhoische Dermatitis auf deinem Gesicht, deiner oberen Brust und deinem Rücken feststellen. Lichen planus: Dieser Hautzustand tritt oft als rote, juckende Unebenheiten oder Läsionen an Armen und Beinen auf. Ringwürmer: Diese Hauterkrankung wird durch eine Pilzinfektion verursacht. Du kannst rote, schuppige Ausschläge in einem Ring oder Kreis entwickeln. Pityriasis rosea: Diese Hautkrankheit tritt als eine große Stelle auf der Brust, dem Bauch oder dem Rücken auf. Er kann sich dann ausbreiten und die Form von hängenden Kiefernzweigen bilden.

english_section_name: Getting Examined By Your Doctor

summary: Sprich mit deinem Arzt über örtliche Behandlungen. Probiere Lichttherapie. Besorge dir ein Rezept für orale Medikamente.

document: Es gibt keine Heilung für Psoriasis, daher konzentrieren sich die meisten Behandlungen auf die Entfernung der schuppigen Schicht der Haut, damit sie glatt wird und nicht gereizt ist. Die Behandlung kann auch verhindern, dass Hautzellen zu schnell wachsen, was Entzündungen und die Bildung von Läsionen reduzieren kann. Dein Arzt kann dir örtliche Behandlungen in Form einer Creme oder Salbe als ersten Schritt vorschlagen, um deine Psoriasis zu behandeln, besonders wenn sie leicht ist. Dein Arzt kann dir örtliche Kortikosteroide empfehlen, die du als Creme oder Salbe auf deine betroffene Haut auftragen kannst. Dein Arzt kann auch eine medizinische Creme empfehlen, die Vitamin-D-Analoga enthält. Wenn deine Psoriasis schwerer ist oder sie mit örtlichen Behandlungen nicht verschwindet, kann dein Arzt die Verwendung einer Lichttherapie oder Phototherapie empfehlen. Während der Lichttherapie wird die Haut in kontrollierter Dosierung natürlichem oder künstlichem ultraviolettem Licht ausgesetzt.  Dein Arzt kann dich an einen Dermatologen verweisen, der eine Lichttherapie auf deiner Haut in seiner Praxis durchführt. Abhängig von der Schwere deiner Psoriasis musst du möglicherweise etwa 20 Lichttherapiesitzungen machen, bevor du Verbesserungen auf deiner Haut siehst. Du kannst auch versuchen, in der Sonne zu liegen, als eine Form der Lichttherapie. Du kannst die ganze Woche über mehrere Sonnenbäder nehmen, um deine Psoriasis zu behandeln. Achte darauf, dass du LSF 15 und höher auf den Bereichen deines Körpers aufträgst, die keine Psoriasis haben. Vermeide es, einen Sonnenbrand zu bekommen, da dieser die Psoriasis schlimmer machen kann. Dein Arzt kann orale Medikamente oder injizierte Medikamente vorschlagen, wenn deine Psoriasis sehr schwerwiegend oder resistent gegen andere Behandlungsformen ist. Es gibt schwere Nebenwirkungen bei diesen Medikamenten, so dass dein Arzt dir nur empfehlen kann, sie für kurze Zeiträume einzunehmen. Dein Arzt kann dir orale Medikamente wie Retinoide oder Methotrexat verschreiben. Er kann dir auch die Verwendung von injizierten Medikamenten empfehlen, die dir helfen, Psoriasis am ganzen Körper zu behandeln.

english_section_name: Treating Psoriasis


summary: Schließe alle Programme, die du nicht brauchst. Erzwinge das Schließen von hartnäckigen Programmen. Deaktiviere unnötige Startup-Programme. Wechsle wenn nötig auf einen effizienteren Browser. Leere mithilfe des Terminal den aktuellen RAM. Starte deinen Mac neu.

document:
Du kannst Programmfenster schließen, indem du links oben im Fenster auf den roten Kreis klickst. Um ein Programm auf einem Mac allerdings komplett zu schließen, musst du so vorgehen:  Drücke auf Control und klicke auf das Icon des Programms im Dock deines Mac. Klicke im Pop-up auf Beenden. Wenn ein Programm sich nicht schließen lässt, kannst du dessen Schließen so erzwingen:  Öffne Spotlight {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Tippe Aktivitätsanzeige ein und mache einen Doppelklick auf Aktivitätsanzeige. Wähle im Reiter CPU ein Programm, das du schließen möchtest. Klicke links oben im Fenster des Programms auf das X und dann auf Sofort beenden. Diese Programme starten beim Hochfahren deines Computers. Dies kann sowohl das Hochfahren deines Computers unnötig verlangsamen als auch den RAM des Computers belegen. Gehe so vor, um diese Programme zu deaktivieren:  Öffne das Apfelmenü {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"
<\/div>"}. Klicke auf Systemeinstellungen. Klicke auf Benutzer & Gruppen und klicke dann links auf deinen Benutzernamen. Klicke auf Programme beim Start. Entferne das Häkchen bei allen Programmen, die nicht starten sollen, wenn du deinen Mac einschaltest. Es kann sein, dass du zuerst links unten im Fenster auf das Schloss klicken und dann dein Passwort eingeben musst, bevor du irgendwelche Häkchen entfernen kannst. Während Safari als beste Option zum Surfen auf einem Mac angesehen wird, sind Google Chrome und Firefox beide schnelle Browser, die dazu führen können, dass dein Computer weniger RAM benötigt. Dies ist ein Trick, der ein wenig RAM freimachen kann:  Öffne Spotlight {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Tippe terminal ein und mache dann im Dropdown-Menü mit den Ergebnissen einen Doppelklick auf Terminal. Tippe sudo purge ein und drücke dann auf ⏎ Return. Gib dein Passwort ein und drücke auf ⏎ Return. Solange du die Programme beim Start deaktiviert hast, die nicht mit hochfahren sollen, kann ein Neustart deines Macs verhindern, dass anschließend überschüssiger RAM belegt wird:  Klicke auf das Apfelmenü {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"
<\/div>"}. Klicke auf Neustart. Klicke auf Neustart.

english_section_name: On Mac

summary: Drücke zweimal hintereinander auf den Home-Button. Sieh dir die derzeit geöffneten Apps an. Schließe alle unnötigen Apps. Leere den RAM deines iPhones. Starte dein iPhone neu.

document: Dies öffnet eine Liste der derzeit auf deinem iPhone geöffneten Apps.  Streiche auf einem iPhone X von unten nach oben in die Mitte des Bildschirms und lasse deinen Finger dort, bis deine geöffneten Apps angezeigt werden. Wenn das aufeinanderfolgende Antippen des Home-Buttons nichts bewirkt, hast du derzeit keine geöffneten Apps. Streiche nach links oder rechts durch die Liste der Apps, um welche zu finden, die du schließen möchtest. Streiche eine geöffnete App hierfür nach oben. Speicherintensive Apps wie Apps zur Videobearbeitung oder zum Streamen haben einen größeren Effekt auf den RAM deines iPhones als einfachere Apps. Manchmal kann sich der RAM deines iPhones füllen, was dein iPhone träger macht als üblich. Du kannst dieses Problem angehen, indem du auf den Lock-Button drückst, bis im Display Ausschalten zu sehen ist. Drücke dann auf den Home-Button und halte ihn mindestens fünf Sekunden gedrückt, bis der Homescreen wieder angezeigt wird.  Es kann sein, dass du hierfür zuerst Siri deaktivieren musst. Wenn du ein iPhone X hast, musst du AssistiveTouch aktivieren und dann so vorgehen: Öffne die Einstellungen, tippe auf Allgemein, scrolle nach unten und tippe auf Ausschalten, tippe auf das AssistiveTouch Icon und drücke auf den Home-Button, bis der Homescreen wieder angezeigt wird. Wenn dein iPhone immer noch langsam ist, kann ein erzwungener Neustart das Problem vielleicht beheben:   iPhone 6S und älter — Drücke gleichzeitig auf den Home-Button und den Sperrbutton,  bis das Apple-Logo auf dem Bildschirm angezeigt wird. Lasse die Buttons dann los und lasse dein iPhone neu starten.  iPhone 7 und 7 Plus — Drücke gleichzeitig auf den Sperrbutton und den Knopf zum Verringern der Lautstärke,  bis das Apple-Logo auf dem Bildschirm angezeigt wird. Lasse die Buttons dann los und lasse dein iPhone neu starten.  iPhone 8, 8 Plus und X — Drücke auf den Knopf zum Erhöhen der Lautstärke und lasse ihn wieder los, drücke auf den Knopf zum Verringern der Lautstärke und lasse ihn wieder los, drücke lange auf den Sperrbutton und lasse ihn wieder los, wenn das Apple-Logo angezeigt wird.

english_section_name: On iPhone

summary: Erzwinge das Beenden einer App auf einem beliebigen Android-Gerät. Öffne die Einstellungen deines Samsung Galaxy. Tippe weiter unten auf dem Bildschirm auf Geräte Wartung. Tippe unten auf dem Bildschirm auf den Reiter Speicher. Tippe in der Mitte der Seite auf JETZT LEEREN. Warte, bis der RAM geleert wurde. Starte dein Samsung Galaxy wenn nötig neu.

document: Anders als bei einem iPhone entfernt das Schließen von Apps sie nicht aus dem RAM. Du kannst das Beenden einer App erzwingen und sie so aus dem RAM entfernen, indem du so vorgehst:  Öffne die  Einstellungen. Tippe auf Apps. Wähle eine App, die du schließen möchtest. Tippe oben auf der Seite auf BEENDEN ERZWINGEN. Tippe zur Bestätigung auf BEENDEN ERZWINGEN oder OK. Streiche von oben nach unten und tippe dann rechts oben im Dropdown-Menü auf das Icon mit dem Zahnrad für die Einstellungen {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/68\/Android7settings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/68\/Android7settings.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Wenn du kein Samsung Galaxy hast, funktioniert der Rest der Methode für dich nicht. Dies öffnet die App Geräte Wartung.  Der RAM deines Samsung Galaxy wird geleert. Wenn die Grafik in der Mitte des Bildschirms verschwindet, wurde der RAM deines Samsung Galaxy so weit geleert wie möglich. Wenn dein Samsung Galaxy immer noch langsamer läuft, als dir lieb ist, kannst du es neu starten, um mehr RAM freizumachen: Drücke lange auf den Power Button, tippe auf Neustart und dann noch einmal auf Neustart.

english_section_name: On Android

summary: Schließe alle Programme, die du nicht brauchst. Erzwinge das Schließen von hartnäckigen Programmen. Deaktiviere unnötige Programme beim Start. Wechsle wenn nötig auf einen effizienteren Browser. Starte deinen Computer neu.

document:
Wenn du rechts oben in einem Programmfenster auf das X klickst, schließt es sich normalerweise. Wenn du versuchst, ein Programm zu schließen, das im Hintergrund läuft, kannst du so vorgehen:  Klicke rechts unten auf das {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/70\/Android7expandless.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/70\/Android7expandless.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} Icon. Klicke im jetzt eingeblendeten Menü mit der rechten Maustaste auf das Icon der App, die du schließen möchtest. Klicke auf Beenden und bestätige dann. Wenn du ein Programm nicht auf normalem Weg schließen kannst, kannst du dessen Schließen erzwingen:  Drücke auf Ctrl+⇧ Shift+Esc (oder mache einen Rechtsklick auf die Taskleiste und klicke dann auf Task Manager). Klicke im Reiter "Prozesse" auf den Namen des Programms, das du schließen möchtest. Klicke rechts unten im Fenster auf Task beenden. Solche Programme starten beim Hochfahren des Computers mit. Dies kann sowohl das Hochfahren deines Computers unnötig verlangsamen als auch  den RAM deines Computers füllen. Um diese Programme zu deaktivieren, gehe so vor:  Drücke auf Ctrl+⇧ Shift+Esc (oder mache einen Rechtsklick auf die Taskleiste und klicke dann auf Task Manager). Klicke oben im Fenster auf den Reiter Startup. Klicke auf den Namen des Programms, das du beim Einschalten des Computers nicht starten möchtest. Klicke unten rechts im Fenster auf Deaktivieren. Wenn du immer noch den Internet Explorer oder sogar Microsoft Edge nutzt, kannst du vielleicht einiges an RAM sparen, indem du auf Google Chrome oder Firefox wechselst. Microsoft empfiehlt Microsoft Edge für die beste Performance, aber wenn du bemerkst, dass Edge deinen Computer verlangsamt, möchtest du vielleicht einen anderen Browser ausprobieren. Wenn du die Startup-Programme deaktiviert hast, kann ein Neustart deines Computers helfen, gespeicherten RAM freizumachen:  Klicke auf Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Klicke auf Power {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Klicke auf Neustart.

english_section_name: On Windows


summary: Trage einen durchsichtigen Fixierpuder auf.

document: Das ist ein klarer Puder, der die Foundation fixiert und überschüssiges Hautfett aufsaugt. Trage mit einem großen, flauschigen Make-up-Pinsel eine dünne Schicht des Fixierpuders auf das ganze Gesicht auf. Achte darauf, dass du die Bereiche um Augen und Mund herum gut einarbeitest, damit sich keine Ablagerungen bilden. Wähle einen losen Puder anstelle von Kompaktpuder für eine leichtere Abdeckung.

english_section_name: Creating Radiant Skin

summary: Trage einen Bronzer auf. Fertig.

document: Bronzer ist ein Make-up-Produkt, das verwendet werden kann, um die Wangen mit einem sonnengeküssten Ton zu versehen. Zusätzlich kann Bronzer beim Konturieren verwendet werden, um natürlich aussehende Schatten unter den Wangenknochen zu erzeugen. Bronzer wird normalerweise mit einem runden, flauschigen Puderpinsel aufgetragen.  Bronzer kann in Pulverform oder als Kompaktpuder erworben werden. Wähle einen Bronzer, der ein oder zwei Schattierungen dunkler als dein natürlicher Hautton ist.

english_section_name: Experimenting with Different Products


summary: Kauf ein kleines Gewächshaus für die Benutzung in der Wohnung. Tauch die Pellets bis zur Hälfte ins Wasser. Lass die Pellets fünf bis zehn Minuten im Wasser ziehen.

document: Du bekommst es im Gartencenter oder online und die Packung sollte mehr oder weniger alles enthalten, was du brauchst, um die Samen auszupflanzen. In dem Set sollte eine Pflanzschale enthalten sein, ein Beutelchen mit Torfpellets, Etiketten und ein Deckel, um dein Gewächshaus zu vervollständigen.  Dies ist eine großartige Methode, um das ganze Jahr über Bambus in der Wohnung züchten zu können. Das Gewächshaus muss nicht speziell für Bambus konzipiert sein. Es gibt solche Sets in unterschiedlichen Größen, mit Platz für sechs bis hin zu über 70 Bambuspflänzchen. Ein Gewächshaus für 50 Pflanzen ist etwa 25 mal 25 cm groß. Wenn du möglichst viele Samen in einem größeren Gewächshaus auspflanzt, erhöhen sich deine Erfolgschancen. Nach dem Kauf des Gewächshauses wirst du möglicherweise feststellen, dass bereits in jedem Töpfchen ein Pellet liegt. Dann ist das Gewächshaus bereits fertig zum Bepflanzen und muss gar nicht mehr groß vorbereitet werden. Nimm eine kleine Kanne und gieß Wasser in die kleinen Vertiefungen, bis alle Pellets zur Hälfte im Wasser liegen. Wie viel Wasser du brauchst, hängt von der Anzahl der Pellets ab. Es ist okay, wenn auch der obere Teil der Pellets beim Befüllen ein wenig nass wird, solange sie zur Hälfte im Wasser liegen.  Schau dir die beiliegende Anleitung an, bevor du irgendetwas machst. Manche Sets „gießen sich selbst“. In diesem Fall schüttest du einfach nur Wasser in eine größere Schale, von der aus es über eine spezielle Matte unter den Pellets an die Pflänzchen gelangt, sodass du nur selten Wasser nachfüllen musst. Du kannst die Pellets auch in Muffinformen oder eine rechteckige Kuchenform legen. Übergieß die Pellets in diesem Fall mit kochendem Wasser, bis sie zur Hälfte im Wasser liegen. Durch die hohe Temperatur werden die Pellets sterilisiert. Wenn du die Pellets gießt, sollte das Wasser im Idealfall 10 bis 15 Grad haben. Du kannst auch destilliertes Wasser verwenden, wenn du das Risiko einer Kontamination minimieren willst. Du kannst zusehen, wie sie das Wasser absorbieren. Vergewissere dich, dass sie sich vollständig ausgedehnt haben und gib noch ein wenig mehr Wasser darüber, falls irgendwo ein Pellet noch nicht komplett ausgewachsen ist. Sobald sie alle ihre endgültige Größe erreicht haben, schütte das verbliebene stehende Wasser weg. Die Pellets sollen gründlich durchfeuchtet aber nicht klatschnass sein, sonst verlieren sie ihre Struktur.

english_section_name: Setting up Your Greenhouse

summary: Stell das Gewächshaus an eine Stelle, an der es nicht weniger als 12 bis 16 Stunden indirektes Sonnenlicht bekommt. Gieß die Pellets jeden Tag, sodass sie feucht bleiben. Nimm den Deckel vom Gewächshaus, wenn die Pflanzen ihn berühren. Pflanz die Setzlinge nach 30 Tagen in größere Töpfe um. Stell die Töpfe an einen Platz mit wenigstens sechs Stunden indirekter Sonne am Tag.

document: Das sind tatsächlich die Mindestanforderungen, damit aus den Samen kleine Setzlinge wachsen. Stell das Gewächshaus jedoch nicht direkt in die Sonne, sonst könnten die Samen verbrennen. Lass den Deckel auf dem Gewächshaus, damit die Wärme darin erhalten bleibt. Auch eine Pflanzenlampe kann benötigtes Licht und Wärme liefern. Positionier eine Glühlampe wenigstens 60 cm von den Keimlingen entfernt, damit sie nicht verbrennen. Eine fluoreszierende Lampe kannst du in nur 15 cm Entfernung von deinem Gewächshaus anbringen. Wenn du siehst, dass sich Wasser staut, gieß beim nächsten Mal etwas weniger. Jedes Pellet kann jeden Tag eine unterschiedliche Menge Wasser brauchen. Nach etwa zehn Tagen solltest du die ersten Triebe sehen können. Sobald die Pflänzchen den Deckel erreicht haben, kannst du ihn abnehmen. Die Hitze direkt am Deckel könnte die Setzlinge verbrennen und zerstören. Besorg dir pro drei Pellets einen acht Liter fassenden Pflanzkübel. Füll die Töpfe jeweils zur Hälfte mit Erde und zur anderen Hälfte mit Rindenmulch. Grab für jedes Pellet ein Loch, das ein wenig größer ist als das Pellet selbst. Dann hol die Pellets nach und nach sanft aus dem Gewächshaus und pflanz sie in die Töpfe.  Du kannst mehrere Pellets in einen Topf setzen, solange sie einander nicht direkt berühren. Wenn aus einem Pellet kein Pflänzchen gewachsen ist, kannst du es trotzdem umsetzen und abwarten, ob vielleicht doch noch etwas kommt. Bedeck jedes Pellet etwa 1 cm dick mit Pflanzerde, sodass es gerade eben nicht mehr zu sehen ist. Zuviel direkte Sonne würde die Setzlinge verbrennen, deshalb vergewissere dich, dass die Bambuspflanzen zur Hälfte Sonne und zur Hälfte Schatten bekommen. Eventuell musst du die Töpfe sogar bewegen, um sicherzugehen, dass sie sechs Stunden Licht am Tag bekommen. Die Setzlinge sollten hellgrün bleiben. Werden sie gelb oder braun, stehen sie zu viel in der Sonne.

english_section_name: Growing the Seedlings

summary: Kauf bei einem seriösen Händler Bambussamen. Leg die Bambussamen einen ganzen Tag lang in Wasser ein. Pflanz ein einzelnes Samenkorn in jedes Pellet.

document: Frag unter Umständen bei deinem Gartencenter nach. Nicht immer sind Bambussamen leicht zu bekommen, denn sie durchlaufen eventuell eine Quarantäne. Bekommst du Samen, pflanz sie für die besten Erfolgschancen so bald wie möglich aus.  Zudem solltest du mehr Samen bestellen als du tatsächlich pflanzen willst. Damit erhöhst du deine Chancen, irgendwann erwachsene Pflanzen zu bekommen, auch wenn nicht alle Samen fruchten. Kauf nur von einem Händler, der dir bescheinigen kann, dass er die Quarantäne eingehalten hat. Befüll einen flachen Behälter mit etwa 30 Grad warmem Wasser. Leg die Samen ins Wasser und lass sie etwa 12 bis 24 Stunden ungestört darin liegen. Dadurch wird die Keimung eingeleitet und die Erfolgschancen noch einmal erhöht.  Du kannst ein Lebensmittelthermometer benutzen, um sicherzugehen, dass die Temperatur im richtigen Bereich bleibt und deine Samen nicht überhitzen, was sie zerstören könnte. Hast du gerade keinen passenden Behälter, kannst du auch eine Plastiktüte benutzen. Platzier den Behälter an einer warmen Stelle, damit das Wasser nicht zu schnell abkühlt. Auch wenn du den Behälter abdeckst, bleibt die Temperatur etwas länger erhalten. Mach mit einem Zahnstocher ein kleines Loch in jedes Pellet und leg ein Samenkorn hinein. Drück das Samenkorn weit genug ins Pellet hinein, damit es komplett mit dem Torf bedeckt ist.

english_section_name: Planting the Seeds

summary: Im Herbst oder Winter kannst du die Pflanzen aus den Töpfen in den Garten umpflanzen. Gieß deine Pflanzen zwei bis drei Mal pro Woche. Entfern Schädlinge per Hand oder verwende ein Pestizid. Halt den Bereich um die Bambusstäbe herum frei von Abfällen, um Krankheiten vorzubeugen.

document: Grab mit einem Spaten ein Loch, das etwa zweimal so breit und genauso tief ist wie der Topf, in dem die Pflanzen momentan stehen. Vermisch die entnommene Erde etwa im Verhältnis 50:50 mit frischer Pflanzerde. Lockere die Erde am Rand des Topfes und dreh ihn dann um, um die Pflanze herauszulösen. Setz die Pflanze in das soeben gegrabene Loch. Such nach Pflanzerde speziell für Gartenpflanzen. Diese Erde hat einen höheren Anteil an echter Erde als die Pflanzerde für Topfpflanzen. Bambus gedeiht am besten in feuchter aber gut entwässernder Erde. Wenn Wasser auf der Oberfläche steht, beginnt der Bambus irgendwann zu verfaulen. Du kannst vorher überprüfen, wie gut die Erde ableitet, indem du sie nach einem Regenschauer beobachtest. Läuft das Wasser nicht komplett ab, sondern bleibt auf der Oberfläche stehen, dann ist es vermutlich nicht die beste Stelle für deinen Bambus. Manche Schädlinge, etwa Blattläuse, sieht man auf Bambus ziemlich gut. Du kannst diese winzigen Insekten einfach mit den Fingern einsammeln und dann ein Pestizid versprühen, damit sie nicht wiederkommen. Andere Insekten, etwa Wollläuse, sind resistent gegen viele Pestizide. Du wäschst sie am besten mit einem kräftigen Strahl aus dem Gartenschlauch einfach von den Blättern. Bevor du deinen Bambus gießt, solltest du mit den Händen Zweige und Blätter vom Boden aufsammeln oder zur Seite schieben. Ansonsten könnten sich Pilze ausbreiten, die Wurzelfäule verursachen. Gieß außerdem nicht zu viel, denn Pilze gedeihen in mit Wasser gesättigter Erde am besten. Wenn sich eine Pflanze am Stamm zu biegen scheint und sich extrem feucht anfühlt, fault sie eventuell. Grab sie aus und entsorg sie, damit sich die Fäule nicht auf andere Pflanzen ausbreitet.

english_section_name: Growing Mature Bamboo Plants