summary: Schließe dein Android an deinem Computer an. Öffne die Einstellungen deines Androids. Tippe Mehr an. Tippe Tethering & portabler Hotspot an. Schiebe USB -Tethering nach rechts auf "AN".

document: Dazu benutzt du das Ladekabel deines Androids. Es ist eine Zahnrad-förmige App, die du im App-Fach findest. Diese Option steht unter der "WLAN & Netzwerke"-Überschrift. Tippe auf einem Samsung hier stattdessen Verbindungen an. Es steht weiter oben auf der Seite. Tippe auf einem Samsung stattdessen  Tethering und Mobiler Hotspot an. Danach solltest du in der oberen linken Ecke des Bildschirms das Dreizack-förmige USB-Symbol erscheinen sehen, und dein Computer sollte dein Handy als LAN-Verbindung erkennen.

english_section_name: Android USB Tethering

summary: Öffne die Einstellungen deines iPhones {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Tippe Persönlicher Hotspot an. Schiebe Persönlicher Hotspot nach rechts auf die "An"-Position. Klicke das WLAN-Symbol deines Computers an. Klicke den Namen deines iPhones an. Gib das Hotspot-Passwort deines iPhones ein. Klicke Weiter (Windows) oder Verbinden (Mac) an.

document:
Es ist eine graue App mit Zahnrädern darauf, die du wahrscheinlich auf deinem Home-Bildschirm findest. Es steht weiter oben auf der Einstellungen-Seite, gleich unter der Mobile Daten-Option. Dieser Schalter wechselt von "Aus" {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","smallWidth":460,"smallHeight":294,"bigWidth":760,"bigHeight":485.1063829787234,"licensing":"
<\/div>"} zu "An" {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/15\/Iphoneswitchonicon1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/15\/Iphoneswitchonicon1.png","smallWidth":460,"smallHeight":300,"bigWidth":760,"bigHeight":495.6521739130435,"licensing":"
<\/div>"}. Der WLAN-Hotspot deines iPhones sollte jetzt an sein. Tippe WLAN-Passwort an, um das Passwort für dem Hotspot deines iPhones zu ändern. Es ist eine Reihe geschwungener Linien unten (Windows) oder oben (Mac) auf der rechten Seite des Bildschirms. Auf Windows muss du in diesem Abschnitt des Bildschirms möglicherweise zuerst ^ anklicken, um das WLAN-Symbol zu sehen. Du siehst den Namen deines iPhones im WLAN-Popup-Fenster erscheinen. Klicke auf einem Windows-Computer in der unteren rechten Ecke des WLAN-Popup-Fensters Verbinden an, um fortzufahren. Du findest dieses Passwort neben der "WLAN-Passwort"-Überschrift in der Mitte der Persönlicher-Hotspot-Seite auf deinem iPhone. Solange das Passwort korrekt ist, fordert das deinen Computer dazu auf, sich mit dem Hotspot deines iPhones zu verbinden.

english_section_name: iPhone Wi-Fi Tethering

summary: Schließe dein iPhone an deinem Computer an. Öffne die Einstellungen deines iPhones {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Tippe Persönlicher Hotspot an. Schiebe Persönlicher Hotspot nach rechts auf die "An"-Position.

document:
Benutze dazu das USB-Ladekabel, das zu deinem iPhone gehört. Es ist eine graue App mit Zahnrädern darauf, die du wahrscheinlich auf deinem Home-Bildschirm findest. Es steht weiter oben auf der Einstellungen-Seite, gleich unter der Mobile Daten-Option. Dieser Schalter wechselt von "Aus" {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","smallWidth":460,"smallHeight":294,"bigWidth":760,"bigHeight":485.1063829787234,"licensing":"
<\/div>"} zu "An" {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/15\/Iphoneswitchonicon1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/15\/Iphoneswitchonicon1.png","smallWidth":460,"smallHeight":300,"bigWidth":760,"bigHeight":495.6521739130435,"licensing":"
<\/div>"}. Einen kurzen Moment später erkennt dein Computer dein iPhone als LAN-Verbindung.

english_section_name: iPhone USB Tethering

summary: Öffne die Einstellungen deines Androids. Tippe Mehr an. Tippe Tethering & portabler Hotspot an. Tippe Mobilen Hotspot einrichten an. Richte den Hotspot deines Androids ein. Tippe Speichern an. Schiebe den Schalter neben AUS nach rechts auf die "An"-Position. Klicke das WLAN-Symbol deines Computers an. Klicke den Netzwerknamen deines Handys ein. Gib das Hotspot-Passwort ein. Klicke Weiter (Windows) oder Verbinden (Mac) an.

document: Es ist eine Zahnrad-förmige App, die du im App-Fach findest. Diese Option steht unter der "WLAN & Netzwerke"-Überschrift weiter oben auf der Einstellungen-Seite. Auf einem Samsung-Gerät tippst du stattdessen Verbindungen an. Es steht nahe der Mitte des Bildschirms. Tippe auf einem Samsung-Gerät stattdessen Mobiler Hotspot und Tethering an. Diese Option steht ganz oben auf der Seite. Tippe auf einem Samsung Mobiler Hotspot, in der oberen rechten Ecke ⋮ und Mobilen Hotspot konfigurieren an. Gib dazu folgende Informationen ein:   Netzwerkname - Der Name deines Hotspots wird im WLAN-Manager deines Computers angezeigt.  Sicherheit - Wähle aus diesem Menü eine WPA2-Option aus.  Passwort - Das Login-Passwort, das du benutzen willst. Es steht in der unteren rechten Ecke des WLAN-Hotspot-Fensters. Dieser Schalter befindet sich oben auf dem Bildschirm. Das schaltet den Hotspot deines Androids an. Es ist eine Reihe geschwungener Linien unten (Windows) oder oben (Mac) auf der rechten Seite des Bildschirms. Auf Windows muss du in diesem Abschnitt des Bildschirms möglicherweise zuerst ^ anklicken, um das WLAN-Symbol zu sehen. Das ist der Name, den du zuvor eingegeben hast. Das ist das Passwort, das du zuvor hinzugefügt hast. Solange das Passwort korrekt ist, fordert das deinen Computer dazu auf, sich mit dem Hotspot deines Androids zu verbinden.

english_section_name: Android Wi-Fi Tethering


summary: Ignoriere deinen Bruder, anstatt zu reagieren. Bleibe ruhig, wenn du reagierst. Mach einen Kompromiss mit deinem Bruder. Gib deinem Bruder positive Aufmerksamkeit. Versuche, Beleidigungen/Ärgernisse nicht persönlich zu nehmen.

document: Wenn dein Bruder schwierig ist, musst du ihn vorübergehend ignorieren. Das ist keine sehr effektive Strategie für langfristige Geschwisterbeziehungen, aber wenn du nicht wütend ausflippen willst, ist die beste Reaktion, ihn einfach zu ignorieren.  Nicht zu antworten ist kein Zeichen von Schwäche. Wenn überhaupt, dann braucht es mehr Stärke und Willenskraft, um nicht auf deinen Bruder loszugehen oder auf seine Mätzchen hereinzufallen. Denk daran, dass du dir überlegen solltest, ob sich ein Streit lohnt. Du kannst dich nicht jedes Mal mit deinem Bruder anlegen, wenn er dich nervt, besonders dann nicht, wenn er nicht sehr kommunikativ ist. Wenn du nicht so reagierst, wie dein Bruder es will (sich aufregen oder irritiert reagieren), wird er irgendwann müde werden und die Sache aufgeben. Wenn dein Bruder dich ärgert, dann willst du vielleicht wütend auf ihn losgehen oder mit ebenso nervigem Verhalten reagieren. Diese Art von Reaktion wird die Dinge jedoch nur noch schlimmer machen. Immer wenn du den Drang verspürst, mit harten Worten oder nervendem Verhalten zu reagieren, denk daran, dass dein Bruder wahrscheinlich eher mit seinem nervigen Verhalten aufhört, wenn du ruhig und gelassen und nicht wütend reagierst.  Atme tief ein und langsam wieder aus. Konzentriere dich auf dein Atemmuster, um dich schnell zu beruhigen.  Versuche, bis zehn zu zählen, bevor du antwortest. Atme auf diese Zählzeit tief ein und aus und versuche, darüber nachzudenken, wie du dich ruhig und rational ausdrücken kannst. Mache einen kurzen Spaziergang oder verlasse den Raum für ein paar Minuten, wenn du dich länger als zehn Sekunden zusammennehmen musst. Lass deinen Bruder wissen, dass du gleich zurückkommst, und denke darüber nach, was du sagen willst und wie du es am besten sagen kannst. Wann immer du mit deinem Bruder eine friedliche Lösung aushandeln kannst, solltest du versuchen, das zu tun. Manchmal kann das bedeuten, dass du einen gewissen Kompromiss eingehen oder sogar die Bedürfnisse deines Bruders für eine kurze Zeit vor deine eigenen stellen musst. Letztendlich wird das aber dazu beitragen, die Situation zu deeskalieren und kann helfen, zukünftige Konflikte zu verhindern.  Frage deinen Bruder direkt, was er dir mitteilen möchte. Gib deinem Bruder das Gefühl, dass er sich verstanden und bestätigt fühlt und versuche, was er sagt, neu zu formulieren. Sage z.B. etwas wie: "Ich glaube, ich verstehe, was du meinst. Du sagst, du fühlst dich ____ wenn ich ________, und das verursacht Probleme." Versuche, eine für beide Seiten vorteilhafte Lösung zu finden. Bitte deinen Bruder um Input, biete deinen Input an und versuche, einen Kompromiss zu finden. Erkenne, dass niemand immer seinen Willen bekommt. Das Ziel ist es, eine Lösung zu finden, mit der ihr beide einigermaßen zufrieden seid, auch wenn es nicht die Lösung ist, die du dir erhofft hast. Eine häufige Ursache für nerviges Geschwisterverhalten ist einfach Langeweile. Vielleicht langweilt sich dein Bruder oder er hat das Gefühl, nicht genug Aufmerksamkeit zu bekommen. Anstatt ihm negative Aufmerksamkeit zu schenken, indem du dich wehrst oder dich auf sein nerviges Verhalten einlässt, versuche, etwas Lustiges und Produktives mit ihm zusammen zu machen.  Wenn ihr etwas Schönes zusammen macht, sollte es die Aufmerksamkeit deines Bruders ziemlich schnell davon ablenken, nervig zu sein. Es könnte euch beiden auch helfen, euch über die gemeinsame Erfahrung zu verbinden. Geht zusammen spazieren oder Fahrradfahren (wenn ihr noch jung seid, bittet eure Eltern um Erlaubnis), oder macht etwas im Haus, z.B. einen Film anschauen, ein Puzzle zusammensetzen oder Videospiele zusammen spielen (obwohl das mehr Streit verursachen kann). Es kann sehr schwierig sein, nicht persönlich beleidigt oder verärgert auf nervendes Verhalten zu reagieren. Aber am Ende des Tages ist dein Bruder immer noch dein Bruder, dem du nicht egal bist. Lass deinen Bruder wissen, dass er dich ärgert und versuche, eine Lösung zu finden, aber nimm es nicht persönlich.  Du solltest wissen, dass dein Bruder wahrscheinlich nicht versucht, deine Gefühle zu verletzen. Manche Menschen (besonders in jüngeren Jahren) wissen es einfach nicht besser. Dein Bruder wird sich wahrscheinlich nicht an die nervigen oder verletzenden Dinge erinnern, die er irgendwann gesagt/getan hat. Also verschwende deine Zeit nicht damit, einen Groll zu hegen. Erinnere dich daran, dass du ihm alle Macht gibst, wenn du dich vom Verhalten deines Bruders aus der Fassung bringen lässt. Wenn er sieht, dass er dich ärgert, wird er eher mit dem ärgerlichen/verletzenden Verhalten weitermachen.

english_section_name: Easing Tensions With Your Brother

summary: Verbringt mehr Zeit getrennt. Vermeide es, auf deinen Bruder aufpassen zu müssen. Verlange Privatsphäre, wenn du Besucher hast. Bitte deine Eltern um ein Zimmer.

document: Egal ob du das ältere oder das jüngere Geschwisterchen bist, es kann frustrierend sein, viel Zeit mit deinem Bruder zu verbringen, wenn er sich nervig verhält. Wenn deine Eltern dich oft auf deinen Bruder aufpassen lassen oder dich zwingen, ihn mitzunehmen, wenn du ausgehst, sprich mit ihnen darüber, dass du mehr Zeit allein oder mit deinen Freunden unabhängig von deinem Bruder verbringen willst.  Ein wachsendes Gefühl von Unabhängigkeit und Individualität ist einer der Hauptgründe dafür, dass Geschwister beim Zusammensein in Streit geraten. Lass deine Eltern wissen, dass du die Zeit, die die Familie zusammen verbringt, schätzt, aber dass du mehr Zeit allein oder mit deinen Freunden brauchst. Erinnere deine Eltern daran, dass ihr euch immer noch nah sein könnt, obwohl ihr mehr Zeit getrennt seid. Wenn überhaupt, dann wird die Zeit, die ihr zusammen verbringt, mehr Qualität haben. Abhängig von deinem Alter und der Lebenssituation deiner Familie bitten dich deine Eltern möglicherweise häufig darum, auf deinen Bruder aufzupassen. Wenn dies der Fall ist, kann es für dich schwierig sein, deinen eigenen Raum und deine eigene Zeit für dich allein zu haben. Sprich mit deinen Eltern darüber, Alternativen oder einen Kompromiss zu finden.  Schlage vor, einen Babysitter einzustellen. Wenn deine Eltern dagegen sind, könntest du zumindest um eine Art Extra-Zulage oder Entschädigung für das Babysitten bitten. Du könntest auch vorschlagen, dass du weiterhin ein- oder zweimal pro Woche auf deinen Bruder aufpasst, wenn du die Wochenenden ohne deinen Bruder für dich allein hast. Am besten ist es, dieses Gespräch ohne deinen Bruder zu führen, da er vielleicht Einwände hat oder verletzt reagiert. Jüngeren Kindern fällt es oft schwer zu verstehen, warum ein älteres Geschwisterteil mehr Verantwortung oder Freiheit haben darf. Wenn du Freunde oder eine wichtige andere Person zu Besuch hast, dann musst du Grenzen mit deinem Bruder setzen. Deine Besucher sollten nicht dem nervigen Verhalten deines Bruders ausgesetzt sein, besonders dann nicht, wenn er versucht, sich den Freunden gegenüber so zu verhalten.  Sag deinem Bruder, dass er aufhören soll. Wenn er nicht auf dich hört, versuche, deine Eltern einzubeziehen. Versuche, Freunde einzuladen, wenn du weißt, dass dein Bruder nicht zu Hause ist oder mit seinen Freunden beschäftigt sein wird. Wenn dein Bruder nicht aufhört und deine Eltern nicht eingreifen, könnte ein Schloss an deiner Tür die einzige Möglichkeit sein, dein Recht auf Privatsphäre durchzusetzen, wenn Freunde zu Besuch sind. Frag deine Eltern, bevor du Schlösser einbaust, sonst werden sie womöglich sauer oder misstrauisch. Ein gemeinsames Zimmer kann eine große verbindende Erfahrung sein, wenn du und dein Bruder einigermaßen gut miteinander auskommen. Falls nicht oder falls ihr einfach euren eigenen Raum braucht, fragt eure Eltern, ob ihr euer Haus so umgestalten könnt, dass es euren Bedürfnissen entspricht. Es gibt vielleicht einen zusätzlichen Raum, der z.B. als Bastelraum oder Heimbüro genutzt wird, der ein zusätzliches Schlafzimmer sein könnte. Du könntest ihn auch als Spielzimmer nutzen.  Abhängig von eurer Wohnsituation kann es sein, dass ein eigenes Zimmer einfach keine Option ist. Es kann sein, dass der Platz so begrenzt ist, dass es für dich und deinen Bruder keine getrennten Zimmer möglich sind. Wenn deine Familie nur wenig Platz hat, kannst du vielleicht ein Zimmer umorganisieren, um dir deinen eigenen Platz zu ermöglichen. Sprich mit deinen Eltern darüber, ein Heimbüro in ein Schlafzimmer oder vielleicht einen Teil des Kellers oder des Dachbodens umzubauen. Wenn du mit deinen Eltern sprichst und deinen Wunsch äußerst, formuliere das als eine Frage der Privatsphäre. Es ist viel einfacher für ein Elternteil, Vorkehrungen zu treffen, wenn es um Privatsphäre geht, als einfach nur darum, einen kurzfristigen Streit zu lösen. Du könntest etwas sagen wie: "Mama und Papa, ich weiß, dass wir nicht viel mehr Platz haben. Aber ich werde älter und ich würde mich freuen, wenn wir einen Weg fänden, so dass ich mein eigenes Zimmer und mehr Privatsphäre haben kann." Wenn deine Eltern planen umzuziehen, lass sie wissen, dass du es zu schätzen wüsstest, wenn getrennte Zimmer ein Faktor bei der Wahl deines neuen Zuhauses wären.

english_section_name: Establishing Boundaries Between You and Your Brother

summary: Erkenne Verhalten, das ein Elternteil erfordert. Lass deine Eltern ein Gespräch vermitteln. Ermutige deine Eltern, die Regeln durchzusetzen. Versuche, Familienaktivitäten zu planen, die alle zusammenbringen.

document: Es gab bestimmt öfter Streit, als du und dein Bruder zusammen aufgewachsen seid. Aber manchmal überschreiten die Streitereien eine Grenze und werden zu feindseligen Handlungen oder sogar zu tyrannischem Verhalten. In solchen Fällen ist es am besten, ein Elternteil hinzuzuziehen, das in der Situation vermitteln und bei Bedarf handeln kann.  Streit unter Geschwistern ist normal. Wenn dein Bruder dich jedoch über mehrere Tage oder Wochen hinweg immer wieder mit derselben Sache quält, könnte es sich um tyrannisches Verhalten handeln. Wenn dein Bruder sich nicht entschuldigt oder nicht versucht, sich nach einem Streit mit dir zu versöhnen, bzw. ständig feindlich dir gegenüber ist, dann ist das ein Zeichen von Mobbing. Wenn jemand scheinbar einen Vorteil hat, z.B. größer/älter/beliebter zu sein, dann kann  aus einfacher Geschwisterrivalität schnell Mobbing werden. Wenn du denkst, dass dein Bruder dich wirklich schikaniert, sprich sofort mit einem Elternteil. Wenn du glaubst, dass eine Situation außer Kontrolle geraten ist und ihr allein keine Lösung findet, dann könnte ein oder beide Elternteile ein Gespräch moderieren. Das kann sowohl dir als auch deinem Bruder erlauben, Gedanken und Gefühle zum Konflikt in einer sicheren, unterstützenden Umgebung auszudrücken. Die Eltern können auch dabei helfen, den Frieden zu bewahren, wenn es zu einer Meinungsverschiedenheit kommt, und schließlich eine Art von Anweisung geben, wie man vorgehen soll.  Deine Eltern sollten sich zuerst mit jedem einzeln zusammensetzen, um dann gemeinsam ein Familiengespräch zu moderieren. Ermutige deine Eltern, eine Lösung zu finden, die alle glücklich macht. Idealerweise solltet ihr in der Lage sein, eine Art Win/Win-Situation zu erreichen. Wenn es dir nicht gelungen ist, allein mit deinem Bruder einen Kompromiss zu finden, sollte das letzte Wort deiner Eltern in der Sache den Konflikt lösen. Wenn deine Eltern das aggressive, nervige oder anderweitig problematische Verhalten deines Bruders ignorieren, solltest du sie darauf aufmerksam machen. Bitte deine Eltern, fair zu sein und dafür zu sorgen, dass dieselben Regeln sowohl für dich als auch für deinen Bruder gelten, und sie durchzusetzen, um den Frieden zu wahren.  Deine Eltern sind sich der Situation möglicherweise nicht bewusst oder erkennen das Ausmaß nicht. Eltern verlieren schnell die Übersicht zwischen Arbeit und häuslichen Problemen. Mache deine Eltern auf Probleme aufmerksam, wenn du diese nicht selbst lösen kannst. Das hält deinen Bruder im Moment vielleicht nicht davon ab, nervig zu sein. Aber es kann helfen, eine stärkere Geschwisterbeziehung aufzubauen. Es kann auch für eine dringend benötigte Pause von den Spannungen sorgen, die sich zwischen euch zu Hause entwickelt haben.  Manchmal kann es hilfreich sein, das Haus zu verlassen und gemeinsam etwas Schönes zu unternehmen, um so die Geschwisterbindung zu stärken. Zumindest sollte ein Gruppenausflug deinen Bruder von seinem problematischen Verhalten ablenken. Du kannst die Zeit mit deiner Familie nutzen, um Dinge zu finden, die alle glücklich machen, und versuchen, diese Elemente in deinen Alltag zu integrieren.

english_section_name: Getting a Parent Involved

summary: Erkenne, dass Eifersucht zu störendem Verhalten führen kann. Finde Wege, um deinen Bruder glücklich zu machen. Motiviere deinen Bruder, das zu bekommen, was du hast.

document: Wenn dein Bruder auf irgendeinen Aspekt deines Lebens eifersüchtig ist, könnte er frustriert reagieren. In diesem Fall solltest du zumindest versuchen, ein direktes und ehrliches Gespräch mit deinem Bruder darüber zu führen, wie seine Eifersucht deine Gefühle verletzt und die Dinge zwischen euch schwierig macht.  Denke an die Situation und die Zeiten, in denen dein Bruder dich mit nervigem Verhalten angegriffen hat. Ist es möglich, dass er auf deine Noten, deinen Besitz oder deinen Lebensstil eifersüchtig ist? Dein Bruder muss wahrscheinlich einfach nur seinem Frust freien Lauf lassen. Wenn dein Bruder eifersüchtig ist, weil du nicht mehr so viel Zeit wie früher mit ihm verbringst, dann könntest du seine Gefühle am besten beruhigen, indem du mehr Zeit mit ihm verbringst. Es ist jedoch wichtig, dass du Grenzen setzt und ihn wissen lässt, dass er sie respektieren muss. Die Eifersucht deines Bruders hat wahrscheinlich damit zu tun, dass er nicht genug Aufmerksamkeit bekommt. Wenn du Dinge findest, die ihm ein gutes Gefühl geben und ihn glücklich machen, dann könnte das helfen, ihn aus seiner Eifersucht herauszuholen.  Auch wenn du deinem Bruder nicht das bieten kannst, worauf er eifersüchtig ist, kannst du ihm helfen, etwas zu finden, worüber er sich freuen kann. Das könnte helfen, sein nerviges Verhalten einzudämmen, zumindest vorübergehend. Lobe deinen Bruder für die Dinge, in denen er gut ist. Wenn dein Bruder eifersüchtig ist, dass du es ins Fußballteam geschafft hast, erinnere ihn daran, wie gut er bei anderen Aktivitäten ist, oder sprich darüber, wie gut er sich in der Schule macht. Wenn das nervige Verhalten deines Bruders durch Eifersucht motiviert ist, dann kannst du die Situation unter anderem dadurch lösen, dass du ihm hilfst, das zu bekommen, was du hast (oder etwas Ähnliches). Das wird natürlich nicht immer möglich sein, aber in bestimmten Situationen kann es helfen, einen eifersüchtigen Bruder zu beruhigen. Außerdem könnte dein Bruder weniger nachtragend auf dich reagieren, wenn er sieht, dass du versuchst, ihm zu helfen.  Wenn dein Bruder auf deine guten Noten eifersüchtig ist, biete ihm an, ihm beim Lernen zu helfen. Wenn er eifersüchtig darauf ist, dass du im Sport besser bist als er, dann übe Fangen oder trainiere mit ihm, um ihm zu helfen, sich zu verbessern. Wenn er eifersüchtig darauf ist, dass du eine Freundin hast und er nicht, biete ihm an, ihm zu helfen, jemanden anzusprechen (wenn er alt genug ist, um sich zu verabreden). Egal, worauf dein Bruder eifersüchtig ist, es geht darum, ihm zu zeigen, dass er nicht auf das beschränkt ist, was er gerade hat. Wenn du ihm hilfst, das zu bekommen, was er will, dann wird er noch empfänglicher dafür sein, seine gegenwärtige Situation zu verändern.

english_section_name: Dealing With Jealousy


summary: Achte auf den Marihuana-Geruch. Halte nach Marihuana-Utensilien Ausschau. Achte auf Veränderungen in Bezug auf das Verhalten und die Beziehungen des Konsumenten.

document: Marihuana besitzt einen einzigartigen Geruch, der moschusartig, süßlich oder wie ein Stinktier riecht. Es kann sein, dass sich der Geruch in Kleidung, Haut, Atem oder Haaren des Konsumenten festsetzt. Es kann zudem sein, dass du den Geruch in dem Zimmer, in dem geraucht wird oder in dem die Marihuana-Utensilien aufbewahrt werden, feststellen kannst. Marihuana-Konsumenten versuchen oft, den Geruch zu übertünchen, indem sie Parfüm oder Rasierwasser, Pfefferminzbonbons oder Lufterfrischer verwenden. Marihuana kann auf viele verschiedene Arten konsumiert werden. Suche nach dem folgenden Equipment:  Zigarettenpapier oder Jointpapier Pfeifen (bestehen oftmals aus Glas) Bongs (oder Wasserpfeifen) Vape-Pens Grinder (Marihuana-Zerkleinerer) Ein langjähriger Marihuana-Konsum kann zu einer Vielzahl an Verhaltensveränderungen und mentalen Veränderungen führen. Oftmals verlieren Marihuana-Konsumenten ihre Energie und ihre Motivation. Depressionen, Angstzustände und andere mentale Erkrankungen können sich verschlimmern oder erstmals auftreten. Marihuana-Konsum kann ebenfalls zwischenmenschliche Beziehungen oder die Leistungen in der Schule oder am Arbeitsplatz beeinträchtigen. Du kannst zudem oftmals die folgenden weiteren Aspekte beobachten:  Mangel an Interesse an Dingen, die der Person früher Freude bereitet haben. Eine Verhaltensveränderung in Bezug auf Geld. Wenn die Person dich zum Beispiel häufiger um Geld bittet, anfängt Geld zu stehlen oder immer pleite ist, ohne erklären zu können, wofür sie das Geld ausgegeben hat. Ausweichendes Verhalten (z.B. wenn eine Person etwas zu verbergen scheint oder keine direkten Antworten auf Fragen gibt).

english_section_name: Observing Other Possible Signs

summary: Warte, bis die Person nüchtern ist, um eine Unterhaltung mit ihr zu beginnen. Wähle einen Zeitpunkt aus, wenn die betroffene Person entspannt und ruhig ist. Frage die Person, ob sie Marihuana geraucht hat. Lasse die Person wissen, dass du dir Sorgen um sie machst. Bleibe ruhig.

document: Wenn du deine Sorgen in Bezug auf einen möglichen Drogenkonsum der Person zum Ausdruck bringen willst, dann ist es am besten, dann mit ihr zu sprechen, wenn sie nüchtern ist und klar denken kann. Jemand, der high ist, hat oftmals Schwierigkeiten damit, mit dir zu kommunizieren oder der Unterhaltung zu folgen. Es ist am besten, dann mit der Person zu sprechen, wenn die Stimmung relativ ruhig ist. Wenn du einen harten Tag hattest oder wenn ihr den ganzen Tag gestritten habt, dann ist es am besten, das Thema erst dann anzusprechen, wenn sie sich die Laune der betroffenen Person wieder gebessert hat. Wenn du versuchst, mit der betroffenen Person ein Gespräch zu führen, wenn sie schlecht gelaunt ist, dann kann dies dazu führen, dass sie sich noch verschlossener verhält. Aus diesem Grund wird die Unterhaltung vermutlich nicht sehr produktiv verlaufen. Je nachdem, wie ihr zueinander steht, kannst du sie direkt fragen, ob sie Marihuana geraucht hat. Gehe offen, direkt und vorurteilsfrei auf sie zu. Du kannst zum Beispiel sagen: “Hey, du verhältst dich seit Neuestem merkwürdig und ich habe einen komischen Geruch in deinem Zimmer bemerkt. Hast du Marihuana geraucht?” Wenn die Person denkt, dass du wütend auf sie bist oder sie verurteilst, dann sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich dir gegenüber öffnet. Mache deutlich, dass du dir Sorgen machst und nur helfen willst. Wenn du mit einem Freund sprichst, dann kannst du zum Beispiel sagen: "Mir ist aufgefallen, dass du unsere Termine oft absagst, wenn wir Pläne machen. Außerdem scheinst du immer so müde zu sein, wenn wir uns sehen. Geht es dir gut? Ich mache mir wirklich Sorgen um dich!” In Panik zu verfallen oder wütend zu werden ist meistens kontraproduktiv. Rede ruhig mit der betroffenen Person, ohne deine Stimme zu erheben, Drohungen auszusprechen oder sarkastisch zu sein. Wenn du dich der Person auf eine feindliche oder drohende Art näherst, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass sie sich dir gegenüber öffnet und die Situation kann sich verschlimmern.

english_section_name: Communicating with the Person

summary: Achte auf blutunterlaufene Augen. Achte auf Anzeichen für Schwindel. Überprüfe die Reaktionszeit. Achte auf Erinnerungs- und Konzentrationsprobleme. Achte auf übermäßiges Kichern oder auf ein kindisches Verhalten. Achte darauf, was die betroffene Person isst. Achte auf Anzeichen für Paranoia oder Angst.

document: Jemand, der Marihuana konsumiert hat, hat oftmals rote oder blutunterlaufene Augen. Verlasse dich jedoch nicht nur auf dieses Symptom als Hinweis für Marihuana-Konsum. Rote Augen können ebenfalls auf viele weitere Dinge hinweisen wie zum Beispiel:  Allergien Krankheit (wie eine normale Erkältung) Schlafmangel Die Person hat vor Kurzem geweint Gereizte Augen Die Person war zu stark der Sonne ausgesetzt Es kann sein, dass einer Person, die vor Kurzem Marihuana konsumiert hat, schwindelig wird oder dass sie sich nicht mehr koordinieren kann. Wenn diese Person oft stolpert, sehr tollpatschig wirkt oder sich über Schwindel beklagt, dann kann es sein, dass sie Marihuana konsumiert hat. Marihuana beeinflusst die Zeitwahrnehmung und kann dazu führen, dass die Reaktionszeit einer Person viel langsamer als sonst ist. Wenn du dich zum Beispiel mit einer Person unterhältst, die Marihuana konsumiert hat, kann es sein, dass du Dinge mehrmals wiederholen musst oder dass du sehr lange auf eine Antwort warten musst.  Aufgrund der verlangsamten Reaktionszeit haben Marihuana-Konsumenten ein erhöhtes Unfallrisiko, wenn sie versuchen, Auto zu fahren. Wenn du denkst, dass eine Person Marihuana konsumiert hat und wenn sie versucht, Auto zu fahren, dann solltest du ihr anbieten, sie zu fahren. Neben einer verlangsamten Reaktionszeit beeinträchtigt Marihuana ebenfalls das Gedächtnis. Einer Person, die Marihuana konsumiert ist, kann es schwer fallen, sich an Dinge zu erinnern, die soeben erst passiert sind, oder es kann sei, dass diese Person Schwierigkeiten damit hat, einer Unterhaltung oder einem Gedanken zu folgen. Marihuana kann zu Euphorie und zu einem ungezügelten Verhalten führen. Es kann passieren, dass eine Person, die Marihuana konsumiert hat, grundlos anfängt zu lachen oder übermäßig über Dinge lacht, die sie normalerweise nicht so lustig finden würde. Dies ist besonders dann wichtig, wenn die betroffene Person normalerweise sonst nicht so ist. Marihuana-Konsum kann den Appetit anregen. Marihuana-Konsumenten bekommen oftmals eine Menge "Kohldampf" und essen dann deutlich mehr als sonst. Marihuana kann oftmals einen entspannenden oder euphorisierenden Effekt haben, jedoch auch zu Angstzuständen, traurigen Gedanken oder Unruhe führen. Marihuana-Konsumenten, die Angstzustände bekommen, haben oftmals einen erhöhten Herzschlag oder sogar richtige Panikattacken.

english_section_name: Recognizing the Symptoms of Marijuana Use


summary: Schränke die Anwendung von Hitze beim Stylen ein, und wenn du den Föhn doch benutzt, verwende eine kühlere Stufe. Verwende das richtige Shampoo und die richtige Spülung und vermeide alles mit Silikonen und Sulfaten. Wasche dir die Haare nicht jeden Tag. Schränke ein, wie oft du deine Haare färbst, Strähnchen oder Dauerwellen machen oder sie glätten lässt. Schütze deine Haare vor den Elementen, insbesondere vor Wind und Sonne. Pass auf, wie du dir die Haare kämmst.

document: Wenn du deine Haare zu oft föhnst, glättest und lockst, können sie trocken und brüchig werden. Eine zu hohe Temperatur kann ebenfalls Schäden verursachen. Wenn es draußen nicht zu kalt ist, lasse deine Haare vielleicht einfach an der Luft trocknen. Wenn du dir die Haare mit Hitze stylen musst, verwende zuerst ein Hitzeschutzspray.  Erwäge die Verwendung eines Föhns mit Ionen. Diese bringen negativ geladene Ionen auf die Haare, was hilft, die Feuchtigkeit in ihnen einzuschließen.  Verwende eine kühlere Stufe am Föhn, Lockenstab oder Glätteisen. Es dauert länger, bis du die gewünschte Frisur bekommst, ist aber schonender für deine Haaren. Föhne, glätte oder locke deine Haare nicht jeden Tag. Selbst mit einem Hitzeschutzspray kann zu viel Hitze schaden. Experimentiere mit verschiedenen Frisuren, z.B. natürlichen Locken, Zöpfen, Pferdeschwänzen etc. Wähle geeignetes Shampoo und Spülung für deinen Haartyp. In den meisten Fällen sind dies trockene oder gelockte Haare; wenn du allerdings feine Haare hast, verwende Shampoo und Spülung für feine Haare. Suche nach Produkten mit Aloe Vera oder Aprikosenkernöl für mehr Feuchtigkeit und Pflege.  Vermeide, dir die Haare mit heißem Wasser zu waschen. Heißes Wasser kann die natürlichen Fette und Feuchtigkeit aus den Haaren (und der Haut) ziehen, so dass sie sich trocken und stumpf anfühlen.  Mit Silikonen sehen deine Haare vielleicht glänzend und geschmeidig aus, sie können aber nur mit Sulfaten entfernt werden. Wenn du sie nicht richtig entfernst, führen sie zu einer Ansammlung, was dazu führen kann, dass deine Haare schlapp und stumpf aussehen. Sulfate sind scharfe Reinigungsmittel, die in vielen Haushaltsreinigern zu finden sind. Sie sind toll zum Entfernen von Silikonen, aber sie machen deine Haare auch trocken und brüchig. Es mag sich ekelhaft anhören, aber wenn du dir die Haare nur zwei oder drei Mal die Woche wäschst, ist das tatsächlich besser für deine Haare. Je öfter du sie dir wäschst, desto trockener werden sie. Wenn du dir die Haare jeden Tag waschen musst, wasche sie dir vielleicht nur mit Spülung und nur zwei bis drei Mal die Woche mit Shampoo.  Achte darauf, wie du dir die Haare wäschst. Verwende das Shampoo überwiegend auf der Kopfhaut und die Spülung überwiegend auf den Spitzen. Wenn du dicke, grobe Haare hast, verwende vielleicht zuerst eine normale Spülung zum Ausspülen und trage dann eine Spülung auf, die du drinlassen kannst.  Wenn du reife Haare hast, lasse über Nacht eine Haarmaske auf den Haaren (unter einer Duschhaube aus Plastik). Wasche dir morgens wie gewohnt die Haare mit Shampoo und Spülung. Bei all diesen Styling-Techniken werden Chemikalien eingesetzt, was dazu führen kann, dass deine Haare im Lauf der Zeit trocken und brüchig werden. Während du nur wenig tun kannst, wenn es um eine sichere Dauerwelle geht, gibt es ein paar Dinge, die du zum Färben oder Glätten oder für Strähnchen machen kannst, die nicht so schädigend sind:  Ziehe eine Ammoniak-freie Haarfarbe in Betracht. Wahrscheinlich musst du in einen Salon gehen, um dies professionell machen zu lassen, aber es ist für deine Haare viel sanfter und schonender. Wenn du reifes Haar hast, verwende eine hydrierende/feuchtigkeitsspendende Haarfarbe. Erwäge eine Balayage anstelle von normalen Strähnchen. Bei der Balayage bekommen deine Haare nur ab der Hälfte nach unten Highlights. Da die Wurzeln naturbelassen bleiben, musst du sie nicht so oft auffrischen. Außerdem sieht es natürlicher aus. Erwäge ein Glättungsmittel ohne Chemikalien. Es ist immer noch harsch für deine Haare, daher machst du es am besten nicht zu oft, aber es ist schonender als die übliche chemische Methode. Beide können dazu führen, dass deine Haare brüchig und trocken werden. Sprühe deine Haare an einem heißen, sonnigen Tag mit einem Haarspray mit UV-Schutz ein oder trage eine Mütze. Du kannst auch im Winter eine Mütze oder Kapuze tragen, damit deine Haare nicht austrocknen. Hier sind ein paar andere Dinge, die du nicht vergessen solltest:  Trage eine reichhaltige, pflegende Creme auf und ziehe eine Schwimmhaube auf, bevor du schwimmen gehst. So trocknen deine Haare im gechlorten Wasser nicht aus. Verwende im Winter eine reichhaltige, pflegende Spülung. Trage für mehr Feuchtigkeit einmal die Woche eine Pflegemaske auf deine Haare auf. Fange beim Kämmen immer an den Spitzen an und nie an den Wurzeln. Kämme dir außerdem nie die Haare, wenn sie nass sind, da sie dadurch leicht reißen oder brechen. Kämme deine Haare stattdessen sanft mit den Fingern oder einem grobzinkigen Kamm aus. Wenn deine Haare trocken sind, kannst du sie mit einem grobzinkigen Kamm (wird für lockiges Haar empfohlen) oder einer Bürste aus natürlichen Schweineborsten (dies hilft, das natürliche Fett deiner Haare zu verteilen) kämmen oder bürsten. Wenn es sein muss, verwende ein Spray oder eine Creme zum Entwirren deiner Haare, damit das Kämmen einfacher wird.

english_section_name: Taking Care of Your Hair

summary: Verwende einmal die Woche eine Maske aus dem Laden. Stelle eine einfache Pflege zum Aufsprühen her und verwende sie. Wende für etwas Schnelles, Einfaches eine warme Ölbehandlung an. Versuche es mit einer einfachen Maske aus Honig und Kokosöl. Erstelle eine Maske aus Honig, Joghurt und Öl, um deine Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu kräftigen. Versuche es mit einer nährenden Maske aus Avocado und Öl, wenn deine Haare brüchig und trocken sind. Stelle eine Maske aus Banane und Honig her, um deine Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen und Haarbruch zu verhindern.

document: Trage sie nach dem Haarewaschen auf und ziehe eine Duschhaube über den Kopf. Warte 15 bis 30 Minuten, bevor du die Maske wieder auswäschst. Fülle eine Sprühflasche zu zwei Dritteln mit Wasser und zu einem Drittel mit einer Spülung zum Drinlassen. Mache den Deckel auf die Flasche und schüttle sie zum Vermischen. Sprühe dir die Mischung auf die Haare, bis sie feucht sind, und trage dann eine reichhaltige, pflegende Creme auf. Erwärme ein bis zwei Esslöffel Öl wie Kokos- oder Olivenöl und kämme sie dir durch die Haare. Decke dir die Haare mit einer Plastikduschhaube ab und warte 20 bis 30 Minuten. Wenn die Zeit abgelaufen ist, spüle das Öl aus und wasche dir dann die Haare mit Shampoo und Spülung.  Wenn du sehr dicke oder sehr lange Haare hast, brauchst du vielleicht mehr Öl. Damit die Maske noch effektiver wird, setze dich in die warme Sonne oder unter eine Trockenhaube. Die Wärme hilft, dass deine Haare das Öl besser aufnehmen. Gib einen Esslöffel Honig und einen Esslöffel Kokosöl in eine mikrowellenfeste Schüssel. Erwärme sie in der Mikrowelle, bis das Kokosöl schmilzt, und verrühre die beiden. Kämme dir die Maske durch die Haare und stecke deine Haare dann unter eine Duschhaube aus Plastik. Warte 30 bis 40 Minuten und spüle die Maske dann mit warmem Wasser und Shampoo aus.  Wenn du kein Kokosöl hast, kannst du stattdessen Olivenöl nehmen. Honig ist wunderbar für die Haare, weil er hilft, die Feuchtigkeit einzuschließen. Verrühre in einer kleinen Schüssel einen Teelöffel Olivenöl, einen Esslöffel Honig und eine viertel Tasse (65 g) griechischen Naturjoghurt. Trage die Maske auf die feuchten Haare auf und stecke deine Haare dann unter eine Duschhaube aus Plastik. Wasche dir die Maske nach 15 bis 20 Minuten mit warmem Wasser und Shampoo aus. Zerdrücke in einer kleinen Schüssel eine kleine Avocado und vermische sie mit einem Esslöffel Olivenöl. Gib für mehr Pflege und Feuchtigkeit einen Esslöffel Honig hinzu. Trage die Maske auf deine feuchten Haare auf und ziehe eine Plastikduschhaube über den Kopf. Wasche dir die Maske nach 15 bis 50 Minuten wieder aus. Mixe im Mixer eine reife Banane, einen Esslöffel Honig und einen Esslöffel Olivenöl zu einer glatten Mischung ohne Bananenklümpchen. Kämme dir die Mischung durch die Haare und massiere sie dir in die Kopfhaut. Bedecke deine Haare mit einer Plastikduschhaube und warte 15 Minuten, bevor du dir die Maske aus den Haaren wäschst. Die Banane in dieser Maske hilft, die Elastizität deiner Haare wiederherzustellen und Haarbruch zu verhindern.

english_section_name: Making and Using Masks and Treatments

summary: Iss für gesunde Haare ausreichend Nahrungsmittel mit Kieselerde. Achte darauf, dass du genügend Eiweiß und Vitamine zu dir nimmst. Iss Nahrungsmittel, die essenzielle Fettsäuren enthalten, um Trockenheit und Brüchigkeit zu bekämpfen. Trinke täglich etwa 1,5 bis 2 l Wasser.

document: Einer der Gründe, aus denen Haare trocken werden können, ist, weil sie nicht gesund sind. Du kannst die Kraft und den Glanz deiner Haare wiederherstellen, indem du genug Kieselerde isst. Dies ist ein Mineral, das in Spargel, Paprika, Gurken, Kartoffeln und anderem Gemüse zu finden ist. Fleisch ist eine offensichtliche Eiweißquelle, aber andere Nahrungsmittel sind dies auch, z. B. Eier, Joghurt und Bohnen. Außerdem sind die Vitamine A, B, C, E und K sehr wichtig für deine Haare, sie kommen in Obst, Getreide und grünem Blattgemüse vor. Stelle zusätzlich zu den Vitaminen sicher, dass du auch genügend Betakarotin, Folsäure, Magnesium und Schwefel über die Ernährung bekommst. Essenzielle Fettsäuren sind meistens in Fisch zu finden, z. B. in Hering, Makrele, Lachs, Sardinen und Thunfisch, außerdem auch in Avocados, Leinsamen, Oliven und Nüssen. Dies ist nicht nur für die Gesundheit deines Körpers wichtig, sondern auch für die Gesundheit deiner Haare. Wenn du nicht genügend Wasser trinkst, werden deine Haut und deine Haare trocken.

english_section_name: Taking Care of Your Health


summary: Fülle einen Topf mit 250 ml Wasser und bringe es zum Kochen. Füge zwei bis vier Teelöffel (10 bis 20 g) Zucker hinzu und rühre um, bis er sich aufgelöst hat. Nimm den Topf von der Hitze herunter und lasse die Mischung abkühlen, bevor du acht Tropfen deines ätherischen Lieblingsöls hinzufügst. Gieße die Mischung vorsichtig in eine Sprühflasche hinein. Schließe die Sprühflasche und schüttle sie vor Gebrauch.

document: Das macht es einfacher, den Zucker aufzulösen. Versuche außerdem, destilliertes oder gefiltertes Wasser zu verwenden. Gewöhnliches Leitungswasser enthält Mineralien und Chemikalien, die Rückstände in deinen Haaren verursachen könnten. Je mehr Zucker du hinzufügst, desto stärker ist der Halt, den dein Haarspray hat. Füge für Extra-Halt zwei Teelöffel (10 g) Meersalz hinzu. Du brauchst das ätherische Öl nicht hinzuzufügen, aber es verleiht deinem Haarspray einen schönen Duft, wenn du es benutzt. Du kannst jede Sorte ausprobieren, die du möchtest, aber ätherisches Zitrus- oder Lavendelöl sind bei Haarspray eine beliebte Wahl. Stecke einen Trichter in den Hals einer Sprühflasche hinein. Halte die Flasche fest und gieße die Mischung vorsichtig hinein. Versuche, eine Glassprühflasche zu benutzen, vor allem falls du ätherische Öle verwendest. Manche Leute finden, dass ätherische Öle Plastikflaschen mit der Zeit auflösen. Je feiner der Sprühnebel, der aus deiner Sprühflasche heraus kommt, desto effektiver ist er. Anfangs bemerkst du möglicherweise nicht viel "Halt" bei deinem Haarspray. Lasse das Haarspray auf deinen Haaren trocknen. Falls du findest, dass es dir nicht stark genug ist, warte 20 bis 30 Sekunden, bevor du eine zweite Schicht aufträgst.

english_section_name: Making Sugar Hair Spray

summary: Bringe in einem Topf 250 ml Wasser zum Simmern. Rühre einen Esslöffel Salz hinein. Füge das Kokosöl hinzu und rühre mit einem Löffel um, bis es geschmolzen ist. Nimm den Topf von der Hitze herunter und lasse die Mischung abkühlen, bevor du bis bis fünf Tropfen deines ätherischen Lieblingsöls hinzufügst. Gieße die Mischung in eine Sprühflasche hinein. Schließe die Flasche und schüttle sie, bevor du es benutzt.

document: Versuche, nach Möglichkeit gefiltertes oder destilliertes Wasser zu verwenden. Gewöhnliches Leitungswasser enthält zu viele Chemikalien und Mineralien, welche mit der Zeit Rückstände in deinen Haaren aufbauen. Wenn du das Wasser erhitzt, lässt sich das Salz leichter auflösen. Du kannst stattdessen auch Epsom-Salz verwenden. Kokosöl nährt deine Haare am besten, aber auf Zimmertemperatur ist es fest. Du wirst dein Haarspray wahrscheinlich jedes Mal unter heißem Wasser erwärmen müssen, bevor du es benutzt. Falls dich das stört, probiere stattdessen Argan- oder Olivenöl aus.  Falls du fettige Haare hast, reduziere das Öl auf einen Teelöffel (5 ml). Falls du trockene Haare hast, ziehe in Erwägung, ein bis zwei zusätzliche Teelöffel (5 bis 10 ml) Öl hinzuzufügen. Falls du deine Haarspray duftfrei haben möchtest, kannst du das ätherische Öl weglassen. Rühre für zusätzlichen Halt einen bis zwei Teelöffel (5 bis 10 g) Haargel hinein. Das ist toll für diejenigen mit lockigen Haaren geeignet. Stecke einen Trichter in den Hals einer Sprühflasche hinein. Halte die Flasche fest und gieße die Mischung vorsichtig hinein. Versuche nach Möglichkeit, eine Glassprühflasche zu benutzen. Viele Leute finden, dass die Öle (sowohl Kokos-, als auch die ätherischen) Plastikflaschen mit der Zeit auflösen. Das hilft dabei, die Inhaltsstoffe stärker miteinander zu vermischen. Mit der Zeit trennen sich die öle, also musst du deine Flasche schütteln, bevor du es benutzt. Falls du Kokosöl verwendet hast, fällt dieses sogar noch mehr auf, und du musst die Flasche ein paar Sekunden lang unter heißes Wasser halten.

english_section_name: Making Salt Hair Spray

summary: Verwende Zitronensaft und Wasser, um ein aufhellendes Haarspray herzustellen. Stelle ein glättendes Haarspray her, um Krause zu bekämpfen. Probiere ein kräftigendes und Volumen gebendes Spray aus, falls du dünne, schwache oder brüchige Haare hast. Stelle aus Zitrone und ätherischem Öl ein Haarspray für leichten Halt her. Stelle ein simples Entwirrungsspray her, indem du nur Wasser und Conditioner benutzt.

document: Kombiniere in einer Sprühflasche einen halben Liter (500 ml) Wasser mit zwei Teelöffeln (10 ml) Mandelöl, zehn Tropfen ätherischem Kamillenöl und dem Saft von zwei Zitronen. Schließe die Flasche und schüttle sie, um die Zutaten miteinander zu vermischen. Sprühe die Mischung ein paar Mal die Woche auf die nassen oder trockenen Haare.  Der Zitronensaft und das ätherische Kamillenöl helfen dabei, deine Haare aufzuhellen. Das Mandelöl hilft dabei, es zu pflegen. Ziehe in Erwägung, stattdessen Orangen zu verwenden, falls du dunkle Haare hast. Sie hellen deine Haare nicht so stark auf. Fülle eine Sprühflasche mit einem Viertelliter (250 ml) Wasser. Füge je zwei Esslöffel von Folgendem hinzu: Aloe-vera-Saft, Rosenwasser und pflanzliches Glyzerin. Schließe die Flasche und schüttle sie vor Gebrauch. Trage das Speay auf, wann immer du deine Krause bändigen musst.  Der Aloe-vera-Saft hilft dabei, Feuchtigkeit in deinen Haaren einzuschließen und sie glänzen zu lassen. Das Rosenwasser hilft dabei, deine Haare zu glätten. Verwende für Extra-Halt stattdessen Aloe-vera-Gel. Fülle eine Sprühflasche mit einem halben Liter (500 ml) Wasser. Füge zwei Esslöffel (30 ml) geschmolzenes Kokosöl und fünf Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzu. Schließe die Flasche und schüttle sie, um die Zutaten miteinander zu vermischen. Trage das Spray auf die nassen Haare auf, gleich nachdem du fertig geduscht hast.  Das Kokosöl hilft dabei, deine Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das ätherische Rosmarinöl hilft dabei, deine Haare zu kräftigen. Dieses kann auch auf trockenen Haaren angewendet werden. Es ist perfekt für geschädigte Haartypen geeignet. Schneide eine Zitrone in Scheiben und koche sie mit einem halben Liter (500 ml) Wasser. Siebe es in eine Sprühflasche hinein, wenn das Wasser auf die Hälfte reduziert ist und lasse es abkühlen. Mische in einer separaten Schale sechs bis acht Tropfen ätherisches Öl mit zwei bis drei Esslöffeln (30 bis 45 ml) Wodka und füge ihn dann zu dem Zitruswasser hinzu. Schließe die Flasche und schüttle sie zum Mischen.  Benutze eine Orange, falls du dunkle Haare hast. Zitronen haben die Tendenz, dunkle Haare aufzuhellen. Du kannst jede Sorte ätherisches Öl verwenden. Lavendel ist das üblichste. Fülle eine Sprühflasche zu zwei Dritteln mit warmem Wasser. Fülle den Rest der Flasche mit deinem Lieblings-Conditioner auf. Schließe die Flasche und schüttle sie zum Mischen kräftig. Sprühe die Mischung auf deine Haare, um das Bürsten zu vereinfachen. Sie kann auf nassen oder trockenen Haaren angewendet werden.

english_section_name: Making Other Types of Sprays


summary: Spiel Blackjack. Mach einen Pass-Line-Einsatz bei einem Würfelspiel. Mach beim Craps eine Odds-Wette. Spiel Videopoker. Such dir einen bestimmten Stil des Videopokers aus und lern die Strategien. Konzentrier dich beim Roulette auf 50:50-Wetten. Spiel an Spielautomaten mit dem Maximaleinsatz. Üb zuhause Tischspiele.

document: Tischspiele bieten meist die besten Gewinnchancen und Blackjack ist deine beste Möglichkeit, tatsächlich etwas zu gewinnen. Der Bankvorteil (oder der rechnerische Vorteil, den das Casino dir gegenüber hat), liegt nur bei 0,5 Prozent. Druck dir einen Strategieplan aus, damit du weißt, wann es an der Zeit ist, die Wette zu halten, zu splitten oder zu verdoppeln. Solange du das Spiel nicht verzögerst, sollten die Dealer kein Problem damit haben. Wenn du neu bei einem Spiel bist, setz dich erstmal an einen Tisch, an dem gerade nicht so viel los ist, und lass dir das Spiel von einem Dealer erklären. Craps ist ein Würfelspiel, bei dem der Bankvorteil ebenfalls recht gering ist, aber nur wenn du die richtigen Einsätze machst. Beginn ein Spiel, indem du einen Einsatz auf die Pass Line machst, die klar auf dem Tisch markiert ist. Bei dieser ersten Wette beträgt der Hausvorteil etwa 1,4 Prozent und du wettest im Grunde auf den ersten Wurf des Shooters. Wenn der Shooter insgesamt eine 7 oder 11 würfelt, gewinnt ihr beide gleich viel. Bei einer 2, 3 oder 12 verlierst du. Aber bei einer 4, 5, 6, 8, 9 oder 10 darfst du in der nächsten Runde weiterspielen. Odds-Wetten gehören zu deinen besten Chancen,weil es hier keinen Bankvorteil gibt. Es ist eine Wette darauf, dass der erste Wurf des Shooters (the Point) sich wiederholen wird, bevor er eine 7 würfelt. Du kannst auch darauf wetten, dass die 7 zuerst kommt, aber das ist eine nicht ganz so beliebte Wahl, weil du damit gewinnst, wenn die anderen Spieler verlieren.  Du kannst auch eine „Come“-Wette spielen, die einen weiteren „Point“ im Spiel festlegt und ebenfalls mit einem geringen Hausvorteil einhergeht. Lass die Finger von Sucker-Wetten (Wetten darauf, dass vor dem Point bestimmte Zahlen wie 6 oder 8 fallen), denn bei diesen ist der Bankvorteil enorm. Wenn du lieber wie an einem Spielautomaten für dich allein spielen willst, dabei aber von den besseren Chancen der Tischspiele profitieren willst, ist Videopoker vielleicht was für dich. Such nach einem Spiel mit einer guten Auszahlungstabelle, das Full House und Flush mit neun und sechs anrechnet anstatt mit acht und fünf. Bei Spielen, bei denen Full House und Flush als acht und fünf gewertet werden, ist der Gewinnprozentsatz geringer. Dieser sollte so nahe wie möglich an 100 Prozent liegen, damit sich der Anteil, der an die Bank geht, reduziert. Jacks or Better ist das ursprüngliche Videopoker mit einer recht simplen Strategie. Deuces Wild ist ein anderer Stil, der ein wenig komplizierter ist. Finde deinen Favoriten, setz dich mit den Strategien auseinander und bleib dann auch an Automaten mit diesem Stil. Es macht vielleicht Spaß, beim Roulette auf deine Glückszahl zu setzen, aber die Chancen stehen dabei nicht gut für dich. Daher solltest du eher auf Rot, Schwarz oder Ungerade setzen, da bei diesen Wetten die Chancen für dich und die Bank genau gleich hoch sind. Von allen Spielmöglichkeiten im Casino stehen die Chancen für dich bei Spielautomaten am schlechtesten, deshalb solltest du sie eigentlich grundsätzlich meiden. Der Bankvorteil liegt hier bei etwa 5 bis 13 Prozent. Wenn du es dennoch versuchen willst, spiel mit dem Maximaleinsatz, den der Automat erlaubt,um deine Chancen wenigstens etwas zu erhöhen. Wenn du zum Beispiel maximal einen Euro in den einarmigen Banditen werfen kannst, spiel ein paar Runden mit einem Euro anstatt stundenlang mit Einsätzen von jeweils zehn Cent. Du wirst die Strategien und Techniken für Tischspiele schneller lernen, wenn du öfter spielst, also lad dir doch einfach ein paar Freunde ein und spielt ein paar Runden Poker oder Blackjack. Oder du suchst dir eine Webseite, auf der du kostenlos online spielen und üben kannst. Widersteh nur unbedingt der Versuchung, mit echtem Geld zu spielen, bis du dir deiner Sache wirklich absolut sicher bist.

english_section_name: Playing the Right Games

summary: Setz dir im Voraus ein Limit. Lass Kreditkarten und EC-Karte zuhause. Spiel mit Freunden. Verabrede dich noch für eine Unternehmung nach dem Zocken.

document: Bevor du überhaupt dein Zuhause verlässt, solltest du dir überlegen, wie viel Geld du verschmerzen kannst. Das können 100 Euro oder 1000 Euro sein, sei dir nur absolut sicher, dass du das Geld nicht anderweitig benötigst. Vielleicht verlierst du nicht alles, aber es kann durchaus passieren, also sei darauf vorbereitet. Hol vorher genau so viel Geld in bar ab, wie du auszugeben bereit bist. Dann nimm Kreditkarten und Bankkarten aus dem Portmonee und lass sie entweder zuhause oder wenigstens im Auto. Du weniger in Versuchung, dein selbst gesetztes Limit zu überschreiten, wenn du es dir möglichst schwer machst, mehr auszugeben als geplant. Wenn es dir in erster Linie darum geht, das Glücksspiel als soziale Aktivität auszuprobieren, wirst du wesentlich leichter aufhören können, wenn du dein Limit erreicht hast. Sag deinen Freunden nur unbedingt, dass sie dir bloß nichts leihen sollen, wenn dir selbst das Geld ausgeht. Wenn du dich beim Spielen mit jemandem unterhalten kannst, wirst du außerdem insgesamt langsamer spielen und so im Zweifel weniger Geld verzocken. Wenn du nach deinem Termin im Casino noch einen anderen Termin ansetzt, setzt du dir damit auch ein ganz klares Zeitlimit. Kauf Kinokarten oder Tickets für eine Show, wenn du tatsächlich in Las Vegas bist, geh noch mit ein paar Kumpels auf ein Bier oder reservier einen Tisch im Restaurant.

english_section_name: Playing Responsibly

summary: Fang mit kleinen Wetten an. Spiel Tischspiele entspannt und mit viel Zeit. Spiel mit System. Benutz solche Systeme immer nur für einige Runden.

document: Spiel den Mindesteinsatz, wenn du bei einem Spiel neu bist. Normalerweise liegt er bei etwa fünf Euro, was auch ein guter Einstieg ins Spiel ist, wenn du noch nicht ganz vertraut mit den Regeln bist. Wenn du dich einmal in ein Spiel reingefunden hast, kannst du irgendwann auf zehn oder zwanzig Euro erhöhen. Der Grund, warum du an Spielautomaten so viel Geld verlierst, ist, dass dabei alles so schnell geht. Tischspiele dauern länger, du verlierst also vielleicht, aber du verlierst langsamer. Selbst wenn du bei jeder Runde am Automaten nur zwanzig Cent setzt, verlierst du im Zweifel in einer Stunde doppelt so viel wie bei fünf Euro Mindesteinsatz am Spieltisch. Also, setz dich an den Blackjack-Tisch, bestell dir einen Drink und entspann dich. Um dein Geld noch weiter „in die Länge zu ziehen“, kannst du sogar jede zweite Runde aussetzen. Probier es mit einem System, bei dem du deinen nächsten Wetteinsatz daran anpasst, wie die vorherige Runde gelaufen ist. Du könntest zum Beispiel jedes Mal um 50 Prozent erhöhen, wenn du gewonnen hast. Solche Wettsysteme erhöhen deine Chancen, kurzfristig etwas zu gewinnen, haben aber keinen Einfluss auf deine langfristigen Chancen.  Eine andere Strategie wäre, deinen Einsatz jedes Mal zu verdoppeln, nachdem du verloren hast. Du könntest auch jedes Mal die Hälfte oder ein Viertel deiner verbliebenen Chips wetten. Da kein Wettsystem der Welt den Bankvorteil ganz eliminieren kann, werden sich zeitweise Gewinne immer irgendwann wieder egalisieren oder Verluste nach sich ziehen. Wende Wettsysteme also mit Bedacht und sparsam an und hör auf zu spielen, während du noch im Plus bist.

english_section_name: Using Betting Strategies


summary: Sammele zusammen, was du brauchst. Erstelle dein Schnittmuster. Schneide den Stoff zu. Nähe zwei Hälften. Nähe die Hälften zusammen. Fülle den Sitzsack. Schließe die Öffnung.

document: Du brauchst etwa 4,5m Stoff (wenn die Teile etwa 115cm lang werden), am besten weich aber sehr stabil. Außerdem brauchst du Füllmaterial. Dieses kannst du in Bastelgeschäften oder Möbelgeschäften kaufen, aber du kannst es auch aus altem Schaumstoff oder Matratzenfüllung selbst machen. Zudem brauchst du eine Nähmaschine, Faden, Schere und ein Maßband. Nützlich sind außerdem Papier oder Pappe, um das Schnittmuster vorzuzeichnen. Zeichne das Schnittmuster auf Papier oder Pappe vor. Du brauchst insgesamt 12 abgerundete Dreiecke mit einer Höhe von 75cm und einer Basislänge von 50cm. Zeichne auf dem Papier oder der Pappe zunächst eine 50cm lange Linie. Dann such den Mittelpunkt dieser Linie und miss von dort aus die Höhe von 75cm aus. Achte darauf, dass die Höhe dabei absolut lotrecht auf der Grundlinie steht. Benutze am besten einen Winkelmesser. Dann zeichnest du freihändig einen sanften Bogen von der Spitze der Höhe hin zu einem Ende der Grundlinie. Falte das Papier nun entlang der Höhe und schneide es entlang des gerade gezeichneten Bogens aus, damit beide Seiten symmetrisch werden. Du solltest zwei dieser Dreiecke auf jeden Meter Stoff bekommen und genug Platz für die Nahtzugabe haben. Nochmal, du brauchst 12 dieser Dreiecke. Lasse überall 1-2cm Nahtzugabe stehen und schneide die Teile aus, wenn du sie fertig angezeichnet hast. Miss am besten zweimal, bevor du einmal Stoff verschneidest! Nähe zwei Dreiecke entlang der 50cm langen Grundlinie rechts auf rechts zusammen. Das ganze machst du 6 Mal, sodass du 6 „kanuförmige“ Stoffbahnen erhältst. Dann nähe jeweils drei dieser Teile an den langen Seiten zusammen, sodass du letztlich zwei große Stoffteile hast. Nimm die beiden großen Stoffteile, lege sie rechts auf rechts und stecke sie mit Stecknadeln zusammen. Dann nähst du sie aneinander, lässt aber etwa 15cm offen, um den Sitzsack auf rechts zu wenden und zu befüllen. Drehe ihn auf rechts, indem du ihn durch die Öffnung ziehst, die du in der naht gelassen hast. Jetzt kannst du deine Füllung durch die Öffnung hineinschütten.  Fülle den Sack nicht zu doll, er soll ja gemütlich bleiben. Nähe die Öffnung mit dem Überwendlingsstich zu. Viel Spaß mit deinem neuen Sitzsack!

english_section_name: Bean Bag Chair

summary: Baue den vertikalen Teil. Baue die Verbindung. Baue den horizontalen Teil. Miss den gewünschten Winkel ab. Schneide die Rückenstrebe und setze sie ein. Fertige den Sitz. Viel Spaß!

document: Benutze ein T-Verbindungsstück, um ein 30cm langes Stück PVC-Rohr mit einem 45cm langen zu verbinden. Setze auf beide Enden L-Verbindungsstücke. Dann baue ein zweites, identisches Teil. Verbinde die beiden Teile jeweils an dem L-Verbindungsstück, das sich näher am T-Verbindungsstück befindet mit einem 65cm langen Stück PVC-Rohr. Baue ein zusätzliches Teil, bestehend aus zwei 30cm langen Rohren, die du mit einem T-Stück verbindest. Dann verbinde die oberen Enden mit diesem Teil.   Stecke alle Teile probeweise zusammen, bevor du irgendwelche Längenanpassungen vornimmst. Am Ende solltest du ein Rechteck haben. Wenn deine Teile nicht perfekt passen, kannst du sie nach Bedarf kürzen. Die mittleren Anschlüsse der T-Stücke an den langen Seiten sollten nach innen zeigen. Das obere T-Stück wird später genau angepasst, sollte aber etwa in einem 45°-Winkel zum Rechteck stehen. Setze je ein 12,5cm langes Stück Rohr in die beiden T-Stücke an den langen Seiten und setze an der anderen Seite jeweils wieder ein T-Stück genau entgegengesetzt ein. Baue die langen Seiten genauso wie beim vertikalen Teil (30cm und 45cm lange Stücke mit T-Verbindungsstücken dazwischen und L-Stücken am Ende). Allerdings verbindest du nun die Enden, die näher an den T-Stücken liegen, mit einem 45cm langen Stück und das andere Ende mit zwei 20cm langen Stücken und einem T-Stück. Jetzt solltest du zwei Rechtecke haben, von denen das eine genau in das andere passt, und die im unteren Drittel miteinander verbunden sind. Die Sitzfläche kommt zwischen den kurzen Teil des horizontalen Stückes und den langen Teil des vertikalen Stückes. Der Stuhl steht auf dem langen Ende des horizontalen Teiles und dem kurzen Ende des vertikalen Teiles. Stelle den Winkel zwischen beiden Teilen so ein, bis du meinst, dass es bequem ist. Dann misst du den Abstand zwischen den verbleibenden T-Stücken an den langen Seiten, den du brauchst, um den gewünschten Winkel zu erreichen. Schneide ein Stück PVC-Rohr auf die gewünschte Länge zu und setze sie zwischen den beiden T-Stücken ein. Der hängemattenähnliche Sitz besteht aus einer Stoffbahn, die du am oberen und am vorderen Ende des Stuhls befestigst. Du kannst dafür jeden beliebigen stabilen Stoff nehmen, aber du kannst den Sitz auch aus zum Beispiel Panzertape fertigen. Letzlich brauchst du nur eine flexible Bahn mit zwei Tunneln an den Enden, die du über das PVC-Rohr ziehen kannst. Du kannst diese Tunnel nähen oder Klettband benutzen. Dein PVC-Strandstuhl ist jetzt fertig. Denk daran, dass du die Maße anpassen kannst, um den Stuhl kleiner oder größer zu bauen. Du kannst auch dünneres PVC-Rohr benutzen.

english_section_name: PVC Beach Chair

summary:
Sammele deine Materialien zusammen. Schneide die Seiten zu. Setze die Seiten zusammen. Bereite die Verbindungen vor. Konstruiere die Rückenlehne. Bringe die Teile zusammen. Befestige alles gut
 Schmirgele und glätte die Oberfläche. Lackiere das Holz.

document: Du brauchst 5x5cm Kantholz, 2,5x10cm Kantholz, eine 4cm dicke Spanplatte, 6mm Dübel, Holzleim, 6,5cm Versenkschrauben, doppelseitige Schrauben, einen Bohrer mit 6mm Aufsatz, eine Stichsäge und eine Kreissäge. Die Sägen kannst du im Baumarkt oder bei darauf spezialisierten Firmen mieten. Du brauchst folgende Maße:   Zwei 40cm lange Stücke des 5x5cm Kantholzes Zwei 95cm lange Stücke des 5x5cm Kantholzes Zwei 35cm lange Stücke des 2,5x10cm Kantholzes Ein 35cm langes Stück des 2,5x10cm Kantholzes, das du der Länge nach zweiteilst. Bohre 6mm Löcher in der Mitte der 40cm langen Kanthölzer, dann 3cm vom oberen Ende und 6cm vom unteren Ende entfernt. Schneide gleich große 6mm große Löcher in beide Enden der 2,5x10cm Leisten. Bohre 6mm Löcher in der Mitte der 95cm Hölzer, 40cm vom unteren und 36cm vom unteren Ende entfernt. Bestreiche Dübel mit Leim und setze sie in die Löcher ein. Dann kannst du alle Teile zusammensetzen, sodass sie die beiden Seiten eines Stuhls ergeben. Die Seitenteile sollten bündig mit den oberen Enden der kurzen Kanthölzer sein. Setze die beiden halbierten 2,5x10cm Stücke in etwa 10cm Höhe in die Seitenteile ein und fixiere sie mit Versenkschrauben. Schneide drei Teile von 2,5x10x35cm zu und schneide ein 2,5x10x30cm großes Stück in drei Teile. Schneide ein 43x43cm großes Stück für die Sitzfläche aus der Spanplatte. Dann schneide zwei 4x4cm große Aussparungen in zwei nebeneinanderliegende Ecken der Platte, wo später die Hinterbeine fixiert werden. Bohre 6mm Dübellöcher in das Ende eines der 2,5x10cm Hölzer, an einer langen Seite (eins in der Mitte, die anderen beiden 11cm von jeder Kante entfernt). Setze dieses Stück auf der Seite mit den Aussparungen an den Sitzteil. Zeichne die Dübellöcher vom 2,5x10 Holz auf der Sitzplatte zwischen den beiden Aussparungen an. Bohre auch dort 6mm Löcher. Bohre 6mm Dübellöcher mittig in jedes der drei Teile, die du aus dem 2,5x10 Holz geschnitten hast. Bohre mittig Pilotlöcher für die Versenkschrauben in die Beine, 4,5cm vom oberen Ende der kurzen Beine und 37,5cm vom unteren Ende der langen Beine entfernt. Leime Dübel in beide Enden der drei Teile, die du aus dem 2,5x10cm Holz geschnitten hast. Dann stecke sie in das 2,5x10cm Holz und in die Rückseite der Sitzfläche. Lass den Leim trocknen, bevor du weitermachst. Leime den Sitz auf die beiden Seitenteile, mit den Hinterbeinen in ihren Aussparungen. Schraube die Versenkschrauben durch die Spanplatte und in die Mitte der Vorderbeine. Leime und setze die beiden Zargen ein (vorne und hinten), und schraube sie dann durch die zuvor gebohrten Pilotlöcher fest (durch die Beine und in die Seiten der Zargen). Dann schraube zwei zusätzliche Versenkschrauben durch die Sitzfläche in die hintere Zarge, jeweils zwischen den drei vertikalen Streben. Wenn du den Stuhl zusätzlich verstärken willst, kannst du an der Innenseite Winkel anbringen. Schmirgele die gesamte Oberfläche des Stuhls ab und bereite sie aufs Beizen oder Lackieren vor. Du kannst jetzt auch die Kanten abrunden, falls du den ganz eckigen Look nicht magst. Lackiere oder beize das Holz, wie es dir am besten gefällt. Wenn alles getrocknet ist, bist du fertig. Viel Spaß mit deinem neuen Stuhl!

english_section_name: Wood Chair

summary: Baue eine Bank. Baue einen Hocker. Du kannst auch jederzeit einen vorhandenen Stuhl reparieren und aufpeppen, wenn du einfach nur Geld sparen willst.

document: Wenn keine der hier aufgelisteten Sitzgelegenheiten deinen Bedürfnissen gerecht wird, schaue dich hier bei wikiHow nach Bauanleitungen für diverse Bänke um. Ein Hocker ist eine sehr praktische und vielseitige Sitzgelegenheit, und bei wikiHow findest du Anleitungen für die unterschiedlichsten Modelle. Du kannst einen Korbstuhl flicken oder vorhandene Stühle neu aufpolstern.

english_section_name: Other Options


summary: Kauf Ersatzklingen! Schraub die neue Klinge in der angemessenen Richtung fest! Überprüfe, ob die Klinge läuft! Fülle den Benzintank wieder auf und überprüfe den Mäher vor dem Mähen!

document: Ersatzklingen-Sets für Anschubrasenmäher kosten in den meisten Baumärkten gewöhnlich nur ein paar Euro und sind mit neuen fertig ausgewuchteten und geschärften Klingen und gewöhnlich mit Ersatzmuttern ausgestattet. Falls deine Klingen teilweise abgenutzt sind, ist es eine gute Idee, in einen neuen Satz zu investieren.  Einige Mäher sind mit einer Bodenklappe und zwei kürzeren Klingen ausgestattet, während einige neuere Anschubmäher mit einer einzelnen längeren Klinge ausgestattet sind, die wie eine Art Lineal aussieht. Kipp den Mäher nach hinten, um die Klinge zu untersuchen, oder sprich mit jemandem aus dem Baumarkt über die Sorte Klinge, die für deine Mähermarke angemessen ist! Du kannst auch in der Betriebsanleitung nachsehen, falls du sie hast. Alternativ kannst du die alten Klingen aufheben und sie schärfen lassen, falls sie in gutem Zustand zu sein scheinen. Falls die Klingen abgenutzt sind und Kerben oder Löcher im Metall haben, ist es vermutlich schlau, sich einen neuen Satz zu besorgen. Vergewissere dich, dass die Klingen kein Spiel haben, und bau die Unterlegscheiben und Muttern wieder ein, oder verwende neue Unterlegscheiben und Muttern angemessener Größe! Falls du die Bedienungsanleitung hast, sollten dort Drehmoment-Spezifikationen zum Festziehen der Muttern zu finden sein. Falls nicht, achte einfach darauf, sie nicht zu überdrehen und die Klinge zu verziehen, was Vibrationen im Mäher verursachen kann!  Die meisten Klingen sind entweder spezifisch oder passen universell. Achte darauf, dass du dieselbe Länge hast wie die alte Klinge, bevor du die neue festschraubst, und achte darauf, dass der Abstand zur Rasenmäherklappe derselbe ist! Befestige die neue Klinge vorsichtig an den Bolzen, da sie wahrscheinlich viel schärfer ist als die alte! Es ist eine gute Idee, dicke Arbeitshandschuhe zu tragen, wenn du den Job erledigst, um deine Hände in Sicherheit zu behalten. Es ist außerdem ratsam, ein kleines Stück Holz zu benutzen, um die Klinge am Drehen zu hindern, während du sie einbaust. Du kannst ein kleines Stück Holz zwischen die Klinge und die Mäherklappe klemmen, um das Ganze am Drehen zu hindern. Achte darauf, dass die Klinge korrekt angeschraubt ist und nicht wackelt, wenn du sie fest auf und ab bewegst! Entferne alle Stützen oder Keile, die du benutzt hast, um den Mäher zu halten und warte etwa 30-60 Minuten, bevor du wieder Öl in den Motor füllst, um Problemen oder Motorschäden vorzubeugen! Überprüfe das Öl vor dem Benutzen, um sicherzustellen, dass es auf dem richtigen Stand ist! Überprüfe falls nötig den Luftfilter, um sicher zu gehen, dass das Öl den  Schaumstofffilter nicht durchtränkt hat, und setz die Zündkerze wieder ein! Nach einer kurzen Untersuchung solltest du in der Lage sein, deinen Mäher zu starten und anzufangen, mit deinen neuen Klingen das Gras viel effizienter zu schneiden.

english_section_name: Installing New Blades

summary: Hebe die Heckklappe des Mähers an, um die Klinge freizulegen! Dreh die Zündkerze raus! Entferne die Befestigungsschraube der Klinge!

document: Es ist wichtig, sich den Vergaser und den Ölbehälter genau anzusehen, um sicher zu gehen, dass du den Mäher nicht so kippst, dass du Öl über den Motor, das Gras und dich selbst verschüttest. Im Allgemeinen ist die sicherste Art, dies zu tun, den Mäher nach hinten zu kippen, auf den Griff zu, und ihn mit irgendeinem Gewicht abzustützen, oder mithilfe eines Partners. Dies trifft jedoch nicht auf alle Mäher zu, also nutze dein Urteilsvermögen und sieh in der Bedienungsanleitung nach, falls nötig! Es ist außerdem das Beste, dies zu tun, wenn kein Benzin im Mäher ist. Warte, bis zu es ganz verbraucht hast, um die Klinge zu wechseln, oder du könntest dir überlegen, das Benzin mit einem Schlauch abzusaugen. Typischerweise werden selbst-absaugende Pumpen in jedem Baumarkt oder Autoteile-Geschäfte verkauft. Dies beugt dem Verschütten von Benzin über den Rasenmäher vor. Es ist das Beste, auf Nummer Sicher zu gehen und einem Kurzschluss oder elektrischen Aufflackern vorzubeugen, falls Öl oder Benzin mit der Zündkerze in Kontakt kommen. Das sollte kein Problem sein, wenn du den Mäher richtig hältst, aber es ist trotzdem das bBeste, auf Nummer Sicher zu gehen. Benutze einen Schraubenschlüssel der passenden Größe und schraub die Befestigung ab, wobei du die Klinge mit der anderen Hand am Drehen hinderst! Pass auf, dass du keine Unterlegscheiben oder Befestigungsteil verlierst, die die Klinge an ihrem Platz halten, und die wiederverwendet werden können! Achte auf die Position der Klinge, wenn du sie heraus nimmst! Du musst die neue in derselben Ausrichtung befestigen, gewöhnlich mit der scharfen Kante der Klinge gegen den Uhrzeigersinn. Nochmals, das mag nicht auf alle Mäher zutreffen, also achte  auf die Art, wie die Klinge eingebaut ist, und bau die neue Klinge entsprechend ein!

english_section_name: Inspecting and Removing Old Blades


summary: Gehe außerhalb der Saison. Schaue nach Werbeaktionen. Schaue nach Essensgutscheinen und -Angeboten. Schaue auf den offiziellen Seiten nach Angeboten und Paketen. Nutze Wiedersehensangebote. Erstelle Konten bei den Disney-Themenparks.

document: Die Zeit außerhalb der Saison in Disney-Themenparks wird Sparsaison genannt, doch diese findet eigentlich nur im Januar statt. Während die Ticketpreise sich über das gesamte Jahr nicht wirklich verändern, erhält man bei einer Reise während der Sparsaison bessere Hotelpreise. Hotels sind meistens der teuerste Teil einer Disney-Reise, also kannst du bei den Hotelpreisen noch mehr sparen als bei den vergünstigten Tickets. Hin und wieder veröffentlicht Disney spezielle Werbeaktionen, die von jedem genutzt werden können, und Seiten wie Mouse Savers stellen Listen über alle aktuell verfügbaren Werbeaktionen zusammen. Mahlzeiten sind ein weiterer teurer Teil eines Disney-Urlaubs, doch du kannst hier Geld sparen, indem du nach Essensgutscheinen und -Rabatten auf Fanseiten schaust, sowie auf den offiziellen Park-Seiten von Disney. Alternativ kannst du auch Geld sparen, indem du außerhalb isst, da Themenparks immer einen Aufschlag für innerhalb des Parks gekauftes Essen erheben. Die meisten, direkt von Disneyland und Disney World angebotenen Aktionen umfassen Rabatte und Sondertarife für Hotels, Urlaubspakete, Mahlzeiten und Show- und Entertainment-Tickets. Die direkt auf den offiziellen Park-Seiten angebotenen Rabatte ändern sich häufig und sind nur für begrenzte Zeit gültig. Schaue also häufiger vorbei, wenn du gerade eine Reise planst. Dies sind Spezialangebote für Gäste, die sich gerade in Disney-Themenparks befinden (das heißt, du bekommst das Angebot während du noch im Urlaub bist). Die Angebote zielen darauf ab, Gäste von einer Rückkehr zu überzeugen, und deshalb bieten sie häufig großartige Angebote für Buchungen und Hotels, wenn du sofort für eine künftige Reise buchst. Disney bietet PIN-Codes, die mit exklusiven Angeboten für bestimmte Leute verbunden sind. Diese PIN-Codes sind häufig mit einer bestimmten Person verknüpft, doch manchmal werden auch allgemeingültige PIN-Codes herausgegeben, die von Jedem eingelöst werden können. Diese Angebote schließen meistens Hotelrabatte, Essensgutscheine und Ticket-Upgrades ein.  Der einzige Weg von PIN-Angeboten erfasst zu werden, ist ein Profil bei einem Disney-Park zu erstellen, und je mehr Konten du eröffnest, desto wahrscheinlicher ist es, dass dir ein PIN angeboten wird. Wie Disney die Zielpersonen für PIN-Angebote auswählt ist ein Betriebsgeheimnis, doch du könntest deine Chancen erhöhen, indem du mehrere Konten erstellst, an Umfragen teilnimmst, dich bei verschiedenen Programmen und Gruppen registrierst, DVDs und Pläne anforderst und in deinen Konten aktiv bist.

english_section_name: Saving Money on Your Trip

summary: Gehe auf die Disneyland-Seite und schaue nach Werbeaktionen. Nutze die Vorteile der Mitgliedschaft in einem Autoclub. Nutze die Disney World Rabatte für Einwohner Floridas. Profitiere von Rabatten für Militärs. Kaufe Tickets auf einer internationalen Seite. Löse Bonusmeilen für Tickets ein. Trage dich in der Disney Youth Education Serie ein. Verwende eine Seite, die vergünstigte Tickets anbietet. Achte auf versteckte Gebühren.

document: Disneyland bietet Werbeaktionen immer auf seiner Webseite. Zwar sind diese Rabatte meistens für Hotelkosten, jedoch kannst du manchmal auch vergünstigte Eintrittskarten finden. Disneyland bietet beispielsweise manchmal Multi-Park-Pässe und mehrtägige Pässe, die dem Ticketbesitzer erlauben verschiedene Disney-Themenparks an unterschiedlichen Tagen zu besuchen, und diese Eintrittskarten gibt es zu einem vergünstigten Preis. Das ist toll für Familien, die gerade eine Autoreise machen! Der ADAC bietet als Schwesterverband der American Automobile Association und Canadian Automobile Association vergünstigte Disney-Tickets und -Pakete für Mitglieder. Wenn du ein Mitglied bist, halte deine Karte oder Nummer bereit und besuche entweder die AAA- oder CAA-Webseite oder die nächste Niederlassung, um dich über Angebote zu informieren. Leute, die in Florida leben, sind berechtigt, spezielle Ticket- und Passpreise für Disney World zu erhalten. Du kannst die vollständige Auswahl an vergünstigten Ticketoptionen auf der Disney World Seite sehen.  Spezialangebote für Einwohner Floridas umfassen häufig vergünstigte Preise für Tagestickets, Mehrtagestickets und Jahrestickets. Beachte, dass du beweisen musst ein Einwohner Floridas zu sein, um von diesen Angeboten Gebrauch zu machen. Shades of Green ist ein für Streitkräfte geführtes Resort und es werden auch vergünstigte Preise für Disney-World-Tickets und -Pakete für Militärs angeboten, die gültige Ausweise haben. Genauso bietet Disneyland häufig vergünstigte Tickets für Millitärpersonal, wie auch Disney World. Einwohner der EU können tolle Preise für Disney-World-Tickets abstauben, wenn sie ihre Tickets vor ihrer Reise in die USA erwerben. Um Tickets aus dem Ausland zu kaufen, besuche die Disney World Internationale Seite, um die Preise zu sehen. Es gibt vielzählige Kreditkarten- und Reise-Bonusprogramme, wie Aeroplan und Air Miles,, die Mitgliedern regelmäßig das Einlösen von Bonuspunkten für vergünstigte Eintrittskarten an Orten wie Disney World und Disneyland anbieten. Disneys YES-Programm ist eine Bildungsserie für Kinder und Jugendliche, die vor Ort Kurse zu Themen wie Kunst, Wissenschaften, Umweltforschung und Führung anbietet. Durch die Eintragung erhält man vergünstigte Ticketpreise, doch die Kurse sind verbindlich für Kinder, die sich eingetragen haben. Diese Programme sind üblicherweise für Grundschüler und jüngere Schüler der Sekundarschulen gedacht. Es gibt einige offizielle Seiten, die echte Disney-Tickets zu vergünstigten Preisen verkaufen. Du kannst nicht nur vergünstigte Eintrittskarten für Disney-Themenparks (für einen oder mehrere Tage) erhalten, sondern auch andere Spezialangebote und Werbeaktionen finden. Diese umfassen vergünstigte Eintrittskarten für Wasserparks wie Typhoon Lagoon, Showtickets, günstige Eintrittskarten für Attraktionen wie die Hollywood Studios, Entertainment-Tickets für Dinge wie Disney-Charakter-Erlebnisse und andere Besonderheiten. Einige der vertrauenswürdigsten Seiten sind:  The Official Ticket Center Park Savers Orlando Fun Tickets Get Away Today Undercover Tourist Lies das Kleingedruckte zu zusätzlichen Gebühren, die den Preis für das Ticket verändern könnten, wenn du reguläre oder vergünstigte Tickets für Disney-Themenparks kaufst. Du kannst einen Rabatt-Anbieter finden, der günstigere Preise als alle anderen anbietet, doch die versteckten Gebühren könnten den Gesamtbetrag höher ausfallen lassen als er bei anderen Anbietern ist.

english_section_name: Buying Discount Tickets


summary: Gehe sanft mit deiner Nase um. Kaufe einen Luftbefeuchter. Ernähre dich ballaststoffreicher. Ballaststoffe halten deinen Stuhl weich. Benutze ein Nasenspray mit Salz. Nimm mehr Flavonoide zu .

document: Du kannst auch selbst für dein Nasenbluten verantwortlich sein, etwa durch Bohren in der Nase. Lass das also besser sein, denn du kannst dadurch die empfindlichen Blutgefäße im Inneren deiner Nase verletzen. Außerdem kannst du damit Verkrustungen von früheren Blutungen ablösen und dadurch alte Verletzungen wieder aufreißen, die dann erneut zu bluten beginnen werden. Wenn du dir die Nase putzt, öffne dabei leicht deinen Mund, damit du nicht zu viel Luft durch die Nase ausstößt.   Du solltest deine Nasenschleimhaut so gut wie möglich befeuchtet halten. Dafür kannst du beispielsweise zweimal täglich mit einem Wattestäbchen eine Nasensalbe oder eine dünne Schicht Vaseline auftragen.   Putze dir die Nase vorsichtig und nie beide Nasenlöcher gleichzeitig. Wenn dein Kind häufig Nasenbluten hat, halte seine Fingernägel kurz, damit es sich nicht so leicht verletzen kann. Um die Luftfeuchtigkeit in deiner Umgebung zu erhöhen, solltest du einen Luftbefeuchter benutzen. Du kannst ihn zuhause oder am Arbeitsplatz aufstellen, damit besonders im Winter die Luft nicht mehr so extrem trocken ist.  Wenn du nicht extra einen Luftbefeuchter anschaffen willst, kannst du auch einfach einen Metallbehälter mit Wasser auf einen Heizkörper stellen, um die Luft zu befeuchten. Verstopfung kann dazu führen, dass du auf der Toilette sehr stark pressen musst, und dadurch wiederum übst du Druck auf deine Blutgefäße aus, was zu häufigerem Nasenbluten führen kann. Unter anderem kann der erhöhte Druck dazu führen, dass sich Verkrustungen an früheren Verletzungen ablösen und Blutungen können erneut auftreten. Verstopfung kannst du vermeiden, indem du viele Ballaststoffe und genug Flüssigkeit zu dir nimmst. Du solltest beim Stuhlgang nicht zu sehr pressen, um den intrazerebralen Arteriendruck nicht zu erhöhen, wodurch kleine, empfindliche Blutgefäße in der Nase platzen können.   Wenn du etwa sechs bis zwölf Pflaumen am Tag isst, kannst du damit Verstopfung sehr effektiv vorbeugen   Iss nicht zu scharf oder stark gewürzt. Hitze kann die Blutgefäße erweitern und Blutungen begünstigen. Salzhaltige Nasensprays kannst du unbesorgt auch mehrmals täglich anwenden, um die Nasenschleimhäute feucht zu halten.  Diese Sprays enthalten fast nur Salz, machen also nicht abhängig. Du kannst dein Spray sogar selber herstellen, wenn du keins kaufen willst.  Um dein eigenes Nasenspray herzustellen, brauchst du zunächst einen sauberen Behälter. Mische darin drei gehäufte Teelöffel jodidfreies Salz und einen Teelöffel Backsoda. Dann nimmst du einen Teelöffel dieser Mischung und gibst ihn in knapp 250ml lauwarmes destilliertes oder abgekochtes Wasser und rührst alles gut um. Diese sind eine Gruppe von chemischen Verbindungen, die sich zum Beispiel in Zitrusfrüchten findet. Sie können die Kapillaren stärken und so die Anfälligkeit für Nasenbluten reduzieren.  Iss also vielleicht einfach mehr Zitrusfrüchte. Außerdem in relativ hohen Mengen enthalten sind Flavonoide in Petersilie, Zwiebeln, Blaubeeren und anderen Beeren, schwarzem Tee, grünem Tee und Oolongtee, Bananen, allen Zitrusfrüchten, Ginkgo, Rotwein, Sanddorn und dunkler Schokolade mit mindestens 70% Kakaoanteil.  Du solltest jedoch keine Flavonoidpräparate wie Tabletten mit Ginkgo, Quercetin, Traubenkernextrakt oder Leinsamen nehmen, weil diese sehr hohe Mengen Flavonoide enthalten, die toxisch wirken könnten.

english_section_name: Preventing Future Nose Bleeds

summary: Setze dich mit den verschiedenen Arten von Nasenbluten auseinander. Beschäftige dich mit möglichen Gründen. Manche Dinge solltest du bewusst vermeiden. Geh zum Arzt.

document: Nasenbluten kann verschiedene Ursprünge haben. Beim anterioren Nasenbluten entsteht die Blutung vorne in der Nase. Im Gegensatz dazu gibt es posteriores Nasenbluten, das weiter aus dem Inneren der Nase kommt. Außerdem gibt es noch Nasenbluten, das spontan und ohne ersichtlichen Grund auftritt. Es gibt die unterschiedlichsten Gründe für Nasenbluten, und du solltest zumindest grob einschätzen könne, welcher in deinem speziellen Fall der wahrscheinlichste ist. Dann kannst du versuchen, Nasenbluten in Zukunft zu verhindern. Ein Grund kann ein selbst verursachtes Trauma sein, zum Beispiel weil du in der Nase gebohrt hast. Das ist bei Kindern der häufigste Grund von Nasenbluten. Andere Gründe können der Konsum von Drogen wie Kokain, Veränderungen der Blutgefäße oder Störungen bei der Blutgerinnung sowie Gewalteinwirkungen auf Kopf oder Gesicht sein.   Umweltfaktoren wie trockene Luft (besonders häufig im Winter) können Irritationen der Schleimhäute und damit verbundene Blutungen auslösen. Bei kaltem Wetter kommt es häufiger zu Nasenbluten. Infektionen der Nase oder der Nebenhöhlen können der Grund für Nasenbluten sein. Allergien können ebenfalls Entzündungen der Schleimhäute verursachen und so Nasenbluten nach sich ziehen. Migränekopfschmerzen können bei Kindern in Einzelfällen Nasenbluten verursachen.   Durch Gewalteinwirkung auf das Gesicht kann natürlich ebenfalls zu Nasenbluten führen. Wenn du Nasenbluten bekommst, gibt es einige Dinge, die sehr kontraproduktiv sind. Du solltest dich nicht nach hinten lehnen, da sonst Blut in deinen Hals fließen kann, was dazu führen könnte, dass du dich übergeben musst. Du solltest nach Möglichkeit nicht husten oder sprechen. Das könnte die Nasenschleimhaut irritieren und die Blutung verstärken oder erneut auftreten lassen.   Wenn du niesen musst, während du aus der Nase blutest, solltest du versuchen, die Luft durch den Mund herauszulassen, damit es nicht zu noch mehr Verletzungen in deiner Nase oder einer noch stärkeren Blutung kommt. Putze dir nicht die Nase und bohre nicht in der Nase, besonders dann nicht, wenn die Blutung gerade schwächer wird. Du könntest damit gerade entstehende Verkrustungen ablösend und eine erneute Blutung auslösen. Es gibt einfach Situationen, in denen du um einen Arztbesuch nicht herumkommst. Wenn die Blutung sehr stark ist, also mehr als nur einige Tropfen kommen, oder länger als 30 Minuten anhält und regelmäßig wieder auftritt, sprich mit einem Arzt.  Wenn du sehr blass wirst, extreme Erschöpfungszustände erlebst oder Orientierungsprobleme bekommst, kann starker Blutverlust die Ursache sein. In diesem Fall musst du sofort zu einem Arzt.   Wenn du Schwierigkeiten beim Atmen hast, insbesondere wenn Blut in deinen Hals läuft, solltest du zu einem Arzt gehen. Das kann zu Irritationen und Hustenanfällen führen. Außerdem kann als Folge eine Infektion entstehen, die wiederum Atemprobleme verursachen kann. Du solltest unbedingt einen Arzt konsultieren, wenn das Nasenbluten als Folge einer ernsthaften Verletzung der Nase aufgetreten ist.   Außerdem solltest du zum Arzt gehen, wenn du Nasenbluten bekommst, während du Medikamente einnehmen musst, die die Blutgerinnung verhindern, etwa Warfarin, Clopidogrel oder Aspirin.

english_section_name: Understanding Nose Bleeds

summary: Achte auf deine Körperhaltung. Drücke deine Nasenflügel zusammen. Kühle dich ab. Benutze Nasensprays mit Oxymetazolin. Wasche deine Nase und ruhe dich aus.

document: Wenn dein Nasenbluten nicht auf einen ernsthaften Auslöser zurückzuführen ist, kannst du zuhause entsprechende Erste Hilfe-Maßnahmen ergreifen, um die Blutung zu stoppen. Setz dich zunächst einmal hin, das ist bequemer, als herumzustehen. Neige deinen Kopf nach vorne, damit das Blut durch die Nasenlöcher herauslaufen kann.   Halte ein Handtuch unter deine Nase, um das Blut aufzufangen. Lege dich nicht hin, denn sonst könnte das Blut in deinen Hals laufen. Drücke den unteren, weichen Teil deiner Nase mit Daumen und einem Finger zu, als würdest du dir die Nase wegen eines schlechten Geruchs zuhalten. Deine Nasenlöcher müssen komplett verschlossen sein. Wenn du an dieser Stelle auf die Nase drückst, stehen die Chancen gut, dass du dadurch Druck auf die beschädigten Blutgefäße ausübst. So wird der Blutfluss an dieser Stelle verlangsamt, weswegen diese Methode so gut funktioniert. Halte die Nase zehn Minuten lang zu, dann lass sie los.   Wenn deine Nase immer noch blutet, drücke für weitere zehn Minuten darauf. Atme währenddessen durch den Mund. Wenn du deine Körpertemperatur senkst, reduzierst du die Blutzufuhr zu deiner Nase. Nimm dazu einfach ein paar Eiswürfel in den Mund. So kannst du die Körpertemperatur effektiver und langfristiger senken als durch äußerliche Kühlung.   Diese Methode funktioniert besser als eine Kühlkompresse auf der Nase. Wenn man aktuellen klinischen Studien Glauben schenkt, bringen Kühlkompressen sowieso nicht viel. Du kannst auch ein Eis am Stiel lutschen, um denselben Effekt zu erreichen. Wenn du nur ab und zu Nasenbluten und keine Probleme mit hohem Blutdruck hast, kannst du ein medizinisches Nasenspray benutzen. Spezielle Sprays sorgen dafür, dass sich die Blutgefäße in der Nase verengen. Nimm einen kleinen Wattebausch oder etwas Gaze, gib ein bis zwei Tropfen oder Sprühstöße von dem Medikament darauf und stecke dir den Wattebausch in die Nase. Drücke weiterhin die Nasenflügel zusammen und überprüfe nach zehn Minuten, ob die Blutung aufgehört hat.   Wenn die Blutung aufgehört hat, lass die Watte trotzdem noch für etwa eine Stunde in der Nase, falls es erneut zu bluten anfängt. Wenn du dieses Mittel zu oft benutzt (mehr als drei oder vier Mal pro Tag), kann es zu Abhängigkeitserscheinungen und einer chronisch verstopften Nase kommen.   Benutze das Spray nur, wenn das Zuhalten der Nase alleine nicht hilft. Wenn die Blutung aufgehört hat, kannst du den Bereich um deine Nase herum mit warmem Wasser von dem Blut säubern. Wenn du das getan hast, solltest du dich einfach für eine Weile ausruhen, um zu verhindern, dass das Nasenbluten wieder anfängt.  Nun kannst du dich auch ruhig wieder hinlegen.

english_section_name: Performing First-Aid During a Nose Bleed


summary: Benutz Rosenwasser für die Reinigung deines Gesichts. Benutz Rosenwasser als Gesichtswasser. Erfrisch dein Gesicht mit Rosenwasser.

document: Da Rosenwasser der Haut Feuchtigkeit spendet und antibakteriell wirkt, eignet es sich wunderbar als natürlicher Reiniger für dein Gesicht. Du kannst es sogar anstelle deines normalen Reinigungsproduktes benutzen. Wenn du Rosenwasser mit etwas Glycerin und ätherischem Rosenöl mischst, bekommst du einen tollen, feuchtigkeitsspendenden Reiniger, den du jeden Tag verwenden kannst.  Besorg dir Rosenwasser, Glycerin und ätherisches Rosenöl. Glycerin spendet Feuchtigkeit, ohne die Haut fettig wirken zu lassen.  Glycerin bekommst du in den meisten Drogerien und Apotheken. Ätherisches Rosenöl und Rosenwasser kannst du in der Drogerie oder im Reformhaus kaufen. Gib 250 ml Wasser, zwei Teelöffel Glycerin und zehn Tropfen ätherisches Rosenöl in eine mittelgroße Schüssel und rühr alles gut um. Wenn die Zutaten gut miteinander zu einer zähen Flüssigkeit vermischt sind, füll sie in eine Kosmetikflasche. Schraub den Deckel drauf und bewahr dein Reinigungsprodukt für später auf. Rosenwasser kann deinen bisherigen Toner ersetzen, denn es kommt ohne Alkohol und scharfe Chemikalien aus, deshalb kannst du es bedenkenlos jeden Tag verwenden. Außerdem beruhigt es die Haut und wirkt antibakteriell und entzündungshemmend. Es verschließt und verkleinert zudem die Poren. Verwende es morgens und abends oder wann immer du sonst dein Gesicht waschen würdest.  Gieß das Rosenwasser in eine Sprühflasche. Bewahr das Rosenwasser im Kühlschrank auf, dann wirkt es noch erfrischender. Gieß es auf einen Wattebausch und glätte damit dein Gesicht. Es kann dein Gesicht beleben und helfen, seinen pH-Wert zu erhalten. Sprüh es dir einfach über den Tag verteilt immer wieder ins Gesicht, um deine Lebensgeister zu wecken. Es wirkt erfrischend für deine Haut und gibt dir zudem alle Vorteile der Aromatherapie.

english_section_name: Cleansing Your Face

summary: Besorg dir Kokosöl und Rosenwasser. Vermisch die Zutaten. Füll die Mischung in einen passenden Behälter. Trag die Mischung auf dein Gesicht auf.

document: Für einen effektiven und natürlichen Make-up-Entferner brauchst du ein bisschen Öl. Kokosöl ist günstig und ebenso wie Rosenwasser nährend für deine Haut. Rosenwasser bekommst du im Reformhaus und Kokosöl in jedem Supermarkt. Misch Rosenwasser und Kokosöl zu gleichen Teilen. Da Kokosöl bei Zimmertemperatur fest ist, solltest du es zunächst auf dem Herd etwas erwärmen, damit es schmilzt. Verrühr die Zutaten mit einem Holzlöffel oder Schneebesen. Wenn du alles gut miteinander vermischt hast, gieß deine Mischung in ein Einmachglas oder einen ähnlichen Behälter. So kannst du leichter einen Finger oder Löffel in die Mischung tauchen. Kokosöl wird zwar bei Zimmertemperatur fest, aber es schmilzt auch wieder, wenn du es zwischen den Fingern verreibst. Eventuell brauchst du einen Löffel, um es aus dem Glas zu bekommen. Um Make-up von deinem Gesicht zu entfernen, trag die Mischung mit den Fingern auf oder verteil sie mit einem Wattebausch im Gesicht. Reib dein Gesicht damit ab, bis das Make-up komplett entfernt ist. Eventuell musst du zwischendurch einen frischen Wattebausch nehmen, wenn der alte kein Make-up mehr aufnehmen kann.

english_section_name: Removing Makeup with Rose Water

summary: Mach eine Gesichtspackung mit Rosenwasser und Sandelholz. Verwende Rosenwasser und Zitronensaft. Probier es mit einer Gesichtspackung aus Gurkensaft, Honig und Rosenwasser.

document: Rosenwasser mit seinen antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften kann dabei helfen, Akne zu behandeln und zu vermeiden. Außerdem lindert es Narben und lässt Wunden schneller heilen. Sandelholzpulver saugt überschüssiges Hautfett auf und bekämpft so die Ursachen der Akne.  Gib zwei Teile Sandelholzpulver in einen Teil Rosenwasser. Verrühr die Mischung, bis das Pulver sich komplett aufgelöst hat. Trag die Mischung auf dein Gesicht auf und lass sie komplett trocknen. Wenn die Mischung trocken ist, spül dein Gesicht ab und tupf es sanft trocken. Zitronensaft ist ein weiteres natürliches Mittel gegen Akne, denn er wirkt antibakteriell und adstringierend, wodurch Hautfett reduziert wird und Bakterien keine Chance mehr haben. Wie Rosenwasser reduziert er Entzündungen. Allerdings kann er die Haut auch austrocknen, wenn er zu lange auf der Haut bleibt, und er kann möglicherweise etwas brennen. Verwende ihn also vorsichtig.  Misch Rosenwasser und Zitronensaft zu gleichen Teilen. Lass die Mischung zehn Minuten lang einwirken. Nach zehn Minuten kannst du dein Gesicht gründlich abspülen und sanft trocken tupfen. Wenn Zitronensaft für deine Haut zu scharf ist, ist auch eine Packung nur mit Gurken und Honig ein tolles Mittel gegen Akne. Natürlicher Honig hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die dabei helfen, Bakterien abzutöten und Ausbrüche zu verhindern. Da sowohl Honig als auch Gurke entzündungshemmend wirken, wird diese Packung deine Haut beruhigen und kühlen und dich dabei auch noch herrlich entspannen.  Misch Honig, Rosenwasser und Gurkensaft zu gleichen Teilen. Trag die Mischung auf dein Gesicht auf und lass sie 15 bis 20 Minuten lang einwirken. Spül die Mischung gut ab und erfreu dich an deiner toll gepflegten Haut.

english_section_name: Using Rose Water to Treat Acne


summary: Teile dein Haar in zwei gleich große Bereiche.

document: So erhältst du einen linken Teil und einen rechten Teil.

english_section_name: Doing a Regular Fishtail Braid

summary: Suche ein paar dünne Haargummis, die zu deiner Haarfarbe passen.

document: Du kannst auch durchsichtige verwenden, wenn du keine passenden für deine Haarfarbe findest. Du wirst mehrere umgekehrte Pferdeschwänze machen, einen direkt nach dem anderen, sorge also dafür, dass du genug hast. Diese Zopf lässt sich am besten mit langem Haar machen. Es geht vielleicht nicht so gut mit Haaren, die kürzer sind als bis zum Oberarm.

english_section_name: Making a Faux Fishtail Braid