summary: Lege die Funktion des Wohnzimmers fest. Halte die Eingangsbereiche frei. Stelle sicher, dass man im Zimmer umhergehen kann. Gestalte den Raum so, dass es zu seiner Größe passt.

document: Nimm dir ein wenig Zeit, über die Hauptfunktion des Wohnzimmers nachzudenken. Hast du Kinder, die Platz zum Spielen brauchen? Hast du vor, eine Menge Partys zu schmeißen? Hat dein Wohnzimmer ein großes Fenster mit einer tollen Aussicht? Die Funktion des Wohnzimmers sollte den stärksten Einfluss darauf haben, wie du es entwirfst.  Wenn dein Wohnzimmer einen natürlichen Blickpunkt hat, wie einen Kamin oder eine Aussicht, dann könntest du es rund um diesen gestalten. Stelle die Sitzmöbel gegenüber von dem Blickpunkt auf, sodass jeder im Raum eine freie Aussicht hat. Füge drehbare Sessel hinzu, damit du den Raum einfach für einen Raum zur Unterhaltung umgestalten kannst.  Manche Wohnzimmer sind groß genug, dass man sie in zwei oder mehr Bereiche aufteilen kann. Wenn du ein großes Wohnzimmer hast und du Platz für die Kinder zum Spielen brauchst, könntest du einen Teil des Raums als Spielbereich verwenden. Verwende einen Kaffeetisch oder ein Soma, um eine natürliche Trennung zwischen den Bereichen zu erschaffen. Vermeide es, Möbel zu nah an den Eingang zu stellen. Gäste, die in den Raum hineingehen, sollten ausreichend Freiraum haben. Stelle auch Pflanzen und andere Akzente im Raum von den Eingangsbereichen fern. Du willst nicht, dass die Gäste sich an etwas vorbeikämpfen müssen, um in den Raum hineinzugehen. Den Bereich rund um den Eingang frei zu lassen macht den Raum auch einladender. Stelle deine Möbel so hin, dass Gäste um ein Gespräch herumgehen können, statt durchzulaufen. Wenn du dein Wohnzimmer entwirfst, kanst du die komplette Kontrolle darüber, wie Gäste sich durch das Zimmer bewegen.  Schenke den Türöffnungen im Wohnzimmer besondere Aufmerksamkeit. Wenn du eine Türöffnung an einer Wand hast, dann stelle deine Möbel in dem Bereich entlang der gegenüberliegenden Wand hin.  Zwei Türen gegenüber voneinander sorgen für eine natürliche Teilung des Raumes, sodass du den Raum in zwei verschiedene Bereiche aufteilen kannst.  Wenn du mit mehreren Türöffnungen zu tun hast, kannst du den Raum in mehrere Bereiche aufteilen, von denen jeder einen bestimmten Schwerpunkt hat. Wenn du ein kleines Wohnzimmer hast, dann versuche, es nicht zu voll zu stellen. Wenn du ein großes Wohnzimmer hast, könntest du damit zu kämpfen haben, wie du so viel Raum füllen kannst.  Denke über den Schwerpunkt des Raumes nach und mit wie viel Raum du zu tun hast. Wenn du in einem kleinen Raum zusätzliche Sitzmöglichkeiten brauchst, kannst du eine Kombination aus beweglichen Stühlen und Sofas in Betracht ziehen. Die Stühle bewegen zu können ermöglicht es dir, flexibler zu bleiben.  Wenn du viel Platz in dem Zimmer hast, dann baue das in die Gestaltung ein. Ein großer offener Raum kann sehr einladend sein. Was auch immer du machst, sorge für Ausgeglichenheit im Raum.

english_section_name: Arranging Furniture

summary: Erschaffe verschiedene Lichtebenen. Installiere einen Dimmer. Richte das Licht so ein, dass es zu der Funktion des Raumes passt.

document: Verlasse dich nicht auf eine einzige Lichtquelle, um ein Wohnzimmer zu beleuchten. Versuche mehrere Lichtebenen von mehreren Quellen ineinander fließen zu lassen.  Verwende eine Kombination aus Deckenleuchten, Tischlampen, Wandleuchtern und Stehlampen, um eine ausgeglichene Beleuchtung in deinem Wohnzimmer zu erreichen.  Beachte die Ecken. Wenn du eine Lampe in einer Ecke hast, dann stelle zwei weitere im Zimmer auf, um das Licht auszugleichen.  Verwende hohe Lichter, um den Eindruck einer höheren Decke zu erschaffen. Dimmer ermöglichen es dir, die Stimmung des Raumes zu verändern, wann immer du es möchtest. Wenn du Partys veranstalten möchtest, kannst du die Dimmerschalter verwenden, um ein schmeichelhaftes Licht herzustellen.  Dimmerschalter können die Betriebsdauer von Glühbirnen verlängern und Energie sparen.  Hole dir den Rat eines Elektrikers ein, wenn du Dimmerschalter an deinen Lichtern anbringen möchtest. Wenn du in dem Zimmer viel fernsehen möchtest, dann sorge dafür, dass die Lichter nicht blenden. Um den Raum besser dafür geeignet zu gestalten, darin zu entspannen, stellst du die Beleuchtung niedrig ein. Bestimmte Bereiche deines Wohnzimmers sollten einem bestimmten Zweck gewidmet sein. Stelle eine Lampe auf deinen Schreibtisch, wenn du im Wohnzimmer arbeitest. Wenn du einen Lesesessel hast, dann stelle ein Lampe in die Nähe.

english_section_name: Lighting the Room

summary: Hänge einen Spiegel auf, um den Raum optisch zu öffnen. Besorge einen großen Teppich. Nutze Wandflächen, um Kunst aufzuhängen. Stelle Pflanzen in dein Wohnzimmer.

document: Wenn du den optischen Raum des Wohnzimmers vergrößern möchtest, dann kannst du einen Spiegel aufhängen. Das funktioniert besonders in kleineren Wohnzimmern. Wenn du einen Mangel an Fenstern in deinem Wohnzimmer hast, dann verwende Spiegel, um es zu öffnen. Probiere aus, den Spiegel gegenüber von einem Fenster aufzuhängen, um die Illusion von zwei Fenstern zu erschaffen. Teppiche können einen Raum viel gemütlicher machen, wenn sie richtig eingesetzt werden. Achte darauf, dass er fast so groß ist wie der Sitzbereich.  Wenn ein Teppich zu klein ist, kann er den Raum kleiner und uneinheitlich wirken lassen.  Halte die Ränder des Teppichs von den Eingangsbereichen oder Gehwegen fern, damit deine Gäste nicht stolpern.  Möbel sollten entweder ganz auf oder nicht auf dem Teppich sein. Spreize die Beine nicht auf den Teppich und den Boden, sonst werden die Möbel wackeln. Kaufe ein paar Originalkunstwerke, um deinem Wohnzimmer mehr Leben zu verleihen. Gehe zu Kunstausstellungen und finde ein Stück, bei dem du etwas empfindest.  Es gibt viele Geschäfte, die massenproduzierte Drucke von einfachen Werken verkaufen. Verwende solche, wenn du eines findest, das dir etwas bedeutet, vermeide es aber, dein Zuhause mit einer Menge im Geschäft gekaufter Kunst zu füllen.  Originalwerke müssen nicht teuer sein. Sieh dich in deiner Gegend nach Schulausstellungen um. Du könntest Werke, die dir gefallen, zu einem guten Preis finden. Zimmerpflanzen helfen, die Luft in deinem Zuhause zu reinigen und sie machen einen Raum einladender. Verwende Topfpflanzen, Hängepflanzen oder Regale, um mehr Grün in dein Wohnzimmer zu bringen. Suche Pflanzen aus, die leicht zu pflegen sind, wie Farne, Kakteen und anderen Hauspflanzen.

english_section_name: Adding Accents and Decor


summary: Warte bis du ruhiger bist. Sende eine Textnachricht. Mache einen Termin, die Dinge abzuholen. Sprich nur über Wesentliches. Lass deinen Ex wissen, wie er mit deinen Sachen umgehen soll.

document: Es ist am besten, wenigstens ein paar Tage nach der Trennung abzuwarten, bevor du deine Sachen abholst, damit du etwas Zeit hast, die Angelegenheit zu verarbeiten und deine Emotionen unter Kontrolle zu bekommen. Auf diese Weise kannst du die Situation in einer ruhigeren und gefassteren Weise angehen.  Achte darauf, dass du in der Zwischenzeit genug Schlaf bekommst, geh mit Freunden aus und verbringe einen Tag damit, dich selbst zu verwöhnen, damit du dich besser fühlst. Warte aber nicht zu lange. Es ist besser, deine Sachen innerhalb weniger Wochen nach der Trennung abzuholen. Ein Telefongespräch kann leicht chaotisch und emotional werden. Sende deshalb eine einfache Textnachricht, um gelassen zu bleiben. Beispielsweise kannst du etwas texten, wie: „Ich habe noch Sachen in deiner Wohnung. Wann ist eine gute Zeit, in der ich vorbeikommen und sie abholen kann?“ Schlimmstenfalls musst du anrufen, wenn dein Ex deine Textnachricht nicht in ein paar Tagen beantwortet. Dein Ex mag es vorziehen, nicht anwesend zu sein, wenn du deine Sachen abholst, deshalb kannst du vielleicht vorbeischauen, während er bei der Arbeit oder anderweitig außer Haus ist. Falls dein Ex jedoch anwesend sein möchte, finde einen Zeitpunkt, der euch beiden passt.  Sei so umgänglich wie möglich, selbst wenn es weh tut. Nach einer Trennung kommt es oft zu kleinlichen Auseinandersetzungen durch fortbestehende Emotionen. Ermahne dich deshalb selbst, gelassen zu bleiben, wenn du ärgerlich wirst. Je eher du deine Dinge bekommst, umso besser. Wenn es schwer wird, einen Abholtermin zu vereinbaren, versuche, dir wenigstens einige der kleineren Gegenstände per Post zusenden zu lassen. Wenn du darüber verhandelst, vorbeizukommen, halte dich an das Wesentliche, damit du keine Streitereien über die Trennung auslöst. Versuche, das Gespräch auf fünf Minuten oder weniger zu begrenzen, um zu verhindern, dass ihr   emotional werdet. Sag etwas wie: “Kannst du mir eine gute Zeit sagen?” und stelle alle Fragen, die du hast (Zum Beispiel: „Kann ich einfach hineingehen oder möchtest du da sein, wenn ich komme?“) Wenn es dir unangenehm ist, dass er deine Sachen berührt, sag ihm, dass du gern selbst alles einpacken möchtest. Falls du jedoch nichts dagegen hast, kannst du ihn die Sachen einpacken lassen, um den Vorgang für euch beide zu beschleunigen. Achte darauf, dass du respektvoll bist, wenn du deinen Ex bittest, deine Sachen einzupacken. Sage beispielsweise: „Siehst du eine Möglichkeit, dass du meine Sachen schon zusammenstellen kannst, damit wir es unkompliziert erledigen können?“

english_section_name: Scheduling a Time

summary: Bitte eine Freundin um Hilfe. Sprich über belanglose Dingen, wenn nötig. Versuche, dich nicht lange aufzuhalten. Sofern es nötig ist, geh mehrmals hin. Beschränke physischen Kontakt auf ein Minimum.

document: Wenn du nicht allein in die Wohnung gehen willst, bitte eine Freundin, mitzukommen. Das kann auch hilfreich sein, wenn du größere Gegenstände, wie elektronische Geräte, dort gelassen hast. Falls ihr eine extrem chaotische Trennung hattet, kann eine vertraute Freundin sich sogar bereit erklären, die Sachen für dich abzuholen.  Achte jedoch darauf, dass du die geeignete Freundin auswählst. Eine Freundin, die zum Drama neigt, könnte versucht sein, einen Streit mit deinem Ex anzufangen. Wähle deshalb eine Freundin, die generell cool und gelassen ist, selbst in stressigen Situationen. Wenn dir dein Ex echte Schwierigkeiten macht, deine Sachen wiederzuerlangen, wende dich an eine Freundin oder ein Familienmitglied deines Exfreundes, zu dem du eine gute Beziehung hast. Sie mögen bereit sein, dir zu helfen. Falls dein Ex anwesend ist, wenn du hingehst, ist es am besten, die Konversation zu minimieren. Wenn du freundlich sein möchtest, halte dich an Smalltalk und einfache Fragen, anstatt wichtige Themen zur Sprache zu bringen.  Frag beispielsweise: “Was macht die Arbeit?” oder kommentiere das Wetter. Vermeide offene Fragen und Themen, die negative Antworten hervorrufen können. Wenn du zum Beispiel fragst: „Wie ist es dir ergangen?“, könnte das deinen Ex veranlassen, über seine Probleme mit der Trennung zu sprechen. Er könnte auch vorgeben, dass es ihm prima geht und damit deine Gefühle verletzen. Es kann hart sein, loszulassen und du könntest versucht sein, in der Wohnung deines Ex zu verweilen und dich ausgiebig zu verabschieden. Konzentriere dich auf die Tatsache, dass du dort bist, um deine Sachen zu holen und nicht, um irgendwelche schwelenden Probleme mit deinem Ex zu klären. Sobald du die Wohnung betrittst, beginne, deine Sache zusammenzusuchen und geh wieder, wenn du damit fertig bist. Falls du dich verabschieden möchtest, bevor du gehst, mach es kurz. Jetzt ist nicht die Zeit, bestehende Ressentiments auszuwalzen oder über eure Beziehung zu sprechen. Sag etwas wie: „Ich geh jetzt. Ich hoffe, du bist okay.” Wenn ihr zwei zusammen gelebt habt oder du einfach viele Sachen in seiner Wohnung gelassen hast, kann es sein, dass du nicht alles auf einmal mitbekommst. Nimm beim ersten Mal das absolut Wichtigste, beispielsweise Kleidung. Bevor du dann gehst, besprich mit ihm, wann du wiederkommen kannst, um deine restlichen Sachen abzuholen. Du solltest die Angelegenheit so unkompliziert wie möglich halten und körperlicher Kontakt nach einer Trennung kann verwirrend sein. Vermeide eine ausgiebige Umarmung, sowohl bei der Begrüßung als auch bei der Verabschiedung. Falls dein Ex eine Umarmung oder eine andere Art näheren Kontakts anstrebt, halte es so kurz wie möglich.

english_section_name: Collecting Your Things

summary: Macht Listen, welche Sachen ihr haben möchtet. Vergleicht die Listen und findet einen Kompromiss. Lasst Haustiere bei der wesentlichen Bezugsperson. Behalte Geschenke, aber gib Gegenstände zurück, die persönliche Bedeutung haben. Lerne großzügig zu sein.

document: Einigt euch, dass jeder eine Liste der Gegenstände macht, die er gern haben möchte und ordnet die Listen nach Priorität. Notiere die Dinge, die du behalten möchtest, möglichst weit oben auf der Liste. Schreib die Gegenstände, auf die du verzichten kannst, weiter unten auf. Trefft euch an einem neutralen Ort, etwa ein ruhiges Café, wo ihr eure Listen durchgehen könnt. Es ist wahrscheinlich, dass es dabei Unstimmigkeiten geben wird, die in Ruhe besprochen werden sollten.  Vielleicht möchtet ihr zum Beispiel beide den neuen Fernseher, den ihr zusammen gekauft habt. Schau, ob dein Ex dir dafür etwas anderes zugesteht. Vielleicht wollt ihr beide ebenfalls gern einen bestimmten Kaffeetisch behalten, aber dein Ex hängt etwas mehr daran. Dann könntest du ihm den Kaffeetisch überlassen, wenn du den Fernseher bekommen kannst. Bei Gegenständen über die ihr euch absolut nicht einigen könnt, stelle fest, ob dein Ex einwilligt, sie zu verkaufen und ihr teilt euch das Geld. Es ist traurig, sich von einem Tier zu trennen, das dir nahesteht. Geh aber in diesem Fall den rechten Weg und handle im besten Sinne für das Tier. Das Tier sollte bei seiner Hauptbezugsperson bleiben. Wer die meiste Zeit hat, sich um das Tier zu kümmern, sollte es bei einer Trennung behalten.  Angenommen, ihr habt einen Hund und du hast einen fordernden Job, der dich tagsüber oft stundenlang fernhält, während dein Ex von zu Hause aus arbeitet. In diesem Fall ist es sinnvoll, den Hund bei deinem Ex zu lassen, denn er ist in der Lage, dem Tier die meiste Aufmerksamkeit und Pflege zu geben. Es kann hart sein, ein Tier loszulassen. Falls du mit deinem Ex noch auf gutem Fuß stehst, könnt ihr euch vielleicht einigen, dass du das Tier besuchen oder gelegentlich in einem lokalen Hundepark treffen kannst. Es ist okay, Geschenke zu behalten, die dir dein Ex über die Jahre gekauft hat. Wenn er dir Sachen wie Kleider oder Haushaltsgegenstände geschenkt hat, solltest du das generell behalten. Hat er dir hingegen Sachen von persönlicher Bedeutung geschenkt, solltest du sie ihm zurückgeben. Wenn dir dein Ex beispielsweise die Uhr seines Urgroßvaters überlassen hat, solltest du sie ihm wiedergeben. Falls dein Ex sehr schwierig ist, versuche großzügig zu sein. Vergiss nicht, Gegenstände können ersetzt werden. Es lohnt sich – sagen wir mal – auf einen neuen Fernseher zu verzichten, wenn es hilft, einen langen Streit zu vermeiden und einen sauberen Schlussstrich zu ziehen. Sofern dein Ex unbedingt etwas behalten will und nicht kompromisswillig ist, lass ihn damit glücklich werden. In einigen Fällen könnte es jedoch notwendig sein, dass du eine Freundin oder einen Anwalt hinzuziehen musst, um zu vermitteln. Wenn dein Ex darauf besteht, wertvolle Gegenstände zu behalten, die rechtmäßig dir gehören, könnte es der Mühe wert sein, dass du versuchst, sie zurückzubekommen.

english_section_name: Dealing with Ownership Conflicts


summary: Schütze deine Flagge mit Bomben. Halte deine Mineure im Spiel. Positioniere ein paar Aufklärer in den ersten zwei Reihen. Mache ein paar hochrangige Figuren verfügbar für Bewegungen. Beachte die Positionen der Figuren, die nicht ziehen können.

document: Eine geläufige Strategie bei Stratego ist, seine Flagge mit Bombenfiguren zu umgeben, damit der andere Spieler nicht an sie gelangen kann. Diese Strategie kann aber scheitern, wenn dein Gegner die Bomben mit einem Mineur entschärft und deine Flagge einnimmt. Wenn du deine Flagge mit Bomben umgibst, dann stelle auf jeden Fall ein paar ranghohe bewegliche Figuren in die Nähe, um nahende Figuren auszuschalten. Da die Flaggenfigur mit Bomben  zu umgeben eine beliebte Strategie ist, wird es ein Vorteil für dich sein, ein paar deiner Mineure im Spiel zu behalten. Mineure zur Verfügung zu haben wird dir helfen, später im Spiel Bombenfiguren zu entschärften und hoffentlich die gegnerische Flagge einzunehmen. Aufklärer sind hilfreich, um die vordersten gegnerischen Figuren zu identifizieren, es ist also eine gute Idee, ein paar Aufklärer in der ersten Reihe zu haben. Da Aufklärer Figuren von niedrigem Rang sind, kannst du es dir leisten, ein paar davon in den ersten Runden zu verlieren, wenn es dir hilft, ein paar der hochrangigen gegnerischen Figuren zu identifizieren. Auch wenn nicht alle deiner hochrangigen Figuren vorne stehen sollten, ist es klug, ein paar in deinen ersten beiden Reihen zu haben, sodass du sie bei Bedarf verwenden kannst. Ansonsten könnten die hochrangigen Figuren deines Gegners eine ganze Reihe aus niedrigrangigen Figuren aus dem Spiel nehmen, bevor du ihn aufhalten kannst. Bei Stratego ist es erforderlich, dass du dein Erinnerungsvermögen einsetzt und darauf achtest, wo welche Figuren sind, während dein Gegner angreift. Es ist hilfreich, sich die Figuren zu merken, die sich während des Spiels nie bewegen. Diese Figuren sind vermutlich Bomben, du könntest also deine Aufklärer aussenden, um sie zu überprüfen, oder Mineure, um sie zu entschärfen.

english_section_name: Using Strategy

summary: Verstehe den Spielablauf. Bewege deine Figuren. Greife die gegnerischen Figuren an. Betrachte die besonderen Angriffsrechte bestimmter Figuren. Gewinne, indem du die gegnerische Flagge oder alle beweglichen Figuren des Gegners einnimmst.

document: Bei jedem Zug kannst du entweder ziehen oder eine gegnerische Figur angreifen. Du kannst nicht beides machen. Wenn du dich in einer Position befindest, wo du nicht ziehen oder angreifen kannst, hast du das Spiel verloren und musst deinem Gegner deine Niederlage verkünden. Zieht abwechselnd mit euren Figuren in vertikale und horizontale Richtung. Figuren können sich nicht diagonal bewegen. Sie können nur ein Feld weiterziehen, außer Aufklärer, die eine unbegrenzte Entfernung zurücklegen können. Behalte jedoch im Hinterkopf, dass nur Aufklärer sich um mehr als ein Feld pro Zug bewegen können, ihn um mehr als ein Feld zu bewegen legt also dem Gegner seinen Rang offen und kann zur Folge haben, dass der Gegner diese Figur angreift.  Figuren können nicht über den See oder andere Figuren springen. Sie können auch nicht auf demselben Feld wie eine andere Figur stehen.  Figuren können nicht mehr als dreimal zwischen denselben zwei Feldern hin und her ziehen. Greife die Figuren deines Gegners an, um ihre Zahl zu verringern und die Flagge des Gegners einzunehmen. Du kannst nur Figuren angreifen, die direkt neben deinen Figuren stehen. Sie können nicht ein Feld entfernt sein oder diagonal  zu einer deiner Figuren stehen. Sie müssen in vertikaler oder horizontaler Richtung direkt nebeneinander sein.  Wenn du deinen Gegner angreifst (oder dein Gegner dich), müsst ihr beide den Rang der Figur nennen, die angegriffen hat oder angegriffen wurde. Die Figur mit dem höchsten Rang gewinnt den Kampf. Entfernt die verlierende Figur vom Spielbrett. Wenn beide Figuren denselben Rang haben, entfernt ihr beide Figuren vom Spielbrett. Legt gefangen genommene Figuren beim Spielen in die Ablage. So könnt ihr sie für das nächste Spiel in der richtigen Ordnung halten. Stellt die gewinnende Figur auf das Feld, wo vorher die Figur stand, die verloren hat. Manche Figuren haben spezielle Angriffsrechte, die sie befähigen, stärkere Figuren anzugreifen. Sorgt dafür, dass ihr diese speziellen Angriffsrechte beim Spielen des Spiels befolgt.  Der Spion kann den Marschall gefangennehmen, wenn der Spion zuerst angreift. Wenn der Spion von dem Marschall angegriffen wird, wird stattdessen der Spion gefangengenommen. Aufklärer können im selben Zug ziehen  und angreifen. Keine andere Figur kann beides im selben Zug. Mineure können Bombenfiguren entschärfen. Alle anderen Figuren müssen vom Spielbrett genommen werden, wenn sie eine Bombenfigur angreifen. Derjenige, der als Erster die gegnerische Flagge einnimmt, gewinnt das Spiel. Du kannst das Spiel aber auch gewinnen, wenn der Gegner an einen Punkt kommt, wo er keine weiteren Züge mehr machen kann. Wenn zum Beispiel alle beweglichen Figuren des Spielers gefangen oder blockiert wurden, würde der Spieler ebenfalls das Spiel verlieren.

english_section_name: Playing the Game

summary: Stellt das Spielbrett auf. Mache dich mit den militärischen Figuren vertraut. Wähle die Farbe deiner Armee. Stellt den Festungsschirm auf. Stelle deine Figuren auf.

document: Jedes Stratego-Set enthält ein 10x10 Brett, auf dem gespielt wird. Dieses Brett ist groß genug, dass die Armeen beider Spieler und nicht-bewegliche Spielfiguren darauf passen. Das Brett hat zwei 2x2 Seebereiche, über die sich die Spielfiguren nicht bewegen können und die als Grenzraum dienen, wenn das Spiel zu Beginn aufgestellt wird. Stellt keine Figuren auf oder in die Nähe dieser Stellen, wenn ihr das Spiel aufstellt. Lasst die zwei mittleren Reihen des Spielbretts frei, bis das Spiel begonnen hat. Jedes Stratego-Spiel enthält zwei Sets aus Armeefiguren (ein rotes und ein blaues). Jede Arme hat 33 Spielfiguren und jede Figur hat einen Rang von 1-10 (1 ist der niedrigste Rang und 10 ist der höchste Rang). Jedes Set enthält auch sechs Bomben und eine Flagge, diese Figuren haben jedoch keinen Rang und können sich nicht bewegen. Nur die Armeefiguren können sich bewegen und angreifen. Jedes Armee-Set enthält:    10: 1 x Feldmarschall  9: 1 x General  8: 2 x Oberst  7: 3 x Major  6: 4 x Hauptmann  5: 4 x Leutnant  4: 4 x Unteroffizier  3: 5 x Mineur  2: 8 x Aufklärer  1: 1 x Spion Weil es zwei Farben gibt, wählt du und der Gegner jeder eine Farbe, bevor ihr das Spiel aufstellt. Probiert aus, den Zufall entscheiden zu lassen, indem einer in jeder Hand eine andersfarbige Figur hält (sodass der Gegner sie nicht sehen kann) und der Gegner auswählt. Die Farbe, die dein Gegner auswählt, wird seine Farbe für das Spiel sein. Bevor ihr eure Armeefiguren aufstellt, müsst ihr den Festungsschirm aufstellen, damit der Gegner nicht sehen kann, wie ihr eure Figuren anordnet. Nehmt den Festungsschirm nicht vom Bord, bis du und der Gegner das Spielbrett fertig aufgestellt habt. Achte beim Aufstellen deiner Figuren darauf, dass sie zu dir und nicht zum Gegner zeigen. Dein Gegner sollte nicht sehen können, welcher Art deine Figuren sind, und du solltest nicht sehen können, welcher Art die Figuren des Gegners sind. Nachdem ihr die Figuren aufgestellt habt, seid ihr bereit zu spielen.

english_section_name: Preparing to Play the Game


summary: Überprüfe die Schlange auf einen dreieckigen Kopf, um eine Viper zu identifizieren. Identifiziere eine Klapperschlange an ihrer Rassel oder ihrem Knopf. Erkenne Korallenschlangen an ihren Farben. Achte auf ein blau-schwarzes Maul, um eine Schwarze Mamba zu erkennen. Achte auf eine Haube, um eine Kobra zu identifizieren. Mache dich mit den Giftschlangen in deiner Umgebung vertraut. Lerne, zwischen ähnlich aussehenden Arten zu unterscheiden. Mache wenn möglich ein Foto von jeder Schlange, die du siehst, um Anhaltspunkte zu erhalten.

document: In den USA sind die häufigsten Giftschlangen Grubenottern. Diese Schlangen haben große, dreieckige Köpfe, die am hinteren Ende am breitesten sind und deutlich breiter als der Hals sind. Sie haben auch eine Vertiefung auf ihrem Gesicht zwischen Auge und Nasenloch, die Wärme wahrnimmt und es ihnen leichter macht, ihre Beute zu lokalisieren. Um eine Grubenotter zu erkennen, halte nach einer dreieckigen Kopfform, einer Vertiefung im Gesicht und vertikalen, katzenartigen Pupillen Ausschau.   Grubenottern gibt es auch in Europa, Asien, Afrika und in ganz Amerika. Zu den in Nordamerika vorkommenden Grubenotterarten gehören eine Vielzahl von Klapperschlangen sowie Wassermokassinotter. Klapperschlangen sind eine Art Grubenotter und die häufigste Giftschlangenart in Amerika. Abgesehen von ihrem dreieckigen Kopf und dem massiven Körper ist ihr charakteristischstes Merkmal die Rassel am Ende des Schwanzes. In einigen Fällen haben sie nur einen Knubbel (ein einzelnes Rasselsegment) oder einen abgewinkelten Schwanz, wenn sie ihre Rassel verloren haben. Es ist auch hilfreich, die verschiedenen Farben und Muster der verschiedenen Klapperschlangenarten zu kennen. Zum Beispiel haben Westliche Diamant-Klapperschlangen, wie ihr Name schon sagt, ein charakteristisches Rautenmuster auf dem Rücken. Korallenschlangen sind bunte Giftschlangen, die auf dem amerikanischen Kontinent und in einigen Teilen Asiens und am Pazifik vorkommen. Diese Schlangen sind keine Grubenottern - sie haben kleine, leicht gerundete Köpfe und ihre Augen haben runde Pupillen. Obwohl ihre Farben und Muster variieren, kann man sie typischerweise an den leuchtend roten, gelben und schwarzen Streifen erkennen.  Wenn du im Südosten der USA lebst, kennst du vielleicht den Spruch: „Red touch yellow, kill a fellow. Red touch black, a friend of jack.” („Rot auf gelb, tötet einen Kerl. Rot auf schwarz, ein Freund von Jack." Dies ist ein nützlicher Reim zur Erinnerung an den Unterschied zwischen giftigen Korallenschlangen und harmlosen Königsschlangen - Königsschlangen haben keine roten und gelben Streifen (zusammen) in ihrem Muster. Es gibt jedoch andere ungiftige Schlangen die rote und gelbe Streifen haben, so dass dieser kleine Reim nicht immer zuverlässig ist. Wenn du in Subsahara-Afrika lebst oder reist, wirst du vielleicht der tödlichen schwarzen Mamba begegnen. Diese Schlangen sind lang (bis zu 3,5 m lang) und haben eine olivgrüne oder graue Farbe. Eine schwarze Mamba erkennt man an der ausgeprägten blauschwarzen Farbe der Innenseite ihres Mauls, die sie vorzeigen kann, wenn sie sich erschreckt oder bedroht fühlt.  Mambas sind mit Kobras verwandt und verhalten sich bei Bedrohung ähnlich. Wenn man eine schwarze Mamba in die Enge treibt, kann sie sich aufrichten und eine Haube oder einen Schirm um ihren Hals öffnen. Schwarze Mambas sind wie Korallenschlangen und Kobras keine Vipern, sondern Elapiden. Sie haben schmale Köpfe und runde Pupillen. Diese berühmten Giftschlangen kommen in Teilen Asiens, Afrikas und am Pazifik vor. Das charakteristischste Merkmal der Kobra ist die Haube um ihren Kopf und Hals, die sie zeigt, wenn sie sich bedroht fühlt, zusammen mit einem lauten und einschüchternden Zischen. Einige Kobras sind auch in der Lage, Gift auf ihre Angreifer zu sprühen. Einige Kobras erkennt man auch an ihren ausgeprägten Mustern. Die indische Kobra hat zum Beispiel auf der Rückseite ihrer Haube ein Paar miteinander verbundene augenartige Flecken, die einer Brille ähneln. Es gibt zahlreiche Arten von Giftschlangen auf der ganzen Welt und es gibt kein einziges Unterscheidungsmerkmal, an dem du erkennen kannst, ob eine Schlange giftig ist. Der beste Weg, um sicher zu wissen, ob eine Schlange giftig ist, ist, sie anhand ihres Aussehens, ihres Verhaltens und ihres geografischen Lebensraums nachzuschlagen. Suche im Internet oder schaue dir einen lokalen Reptilienführer an, um herauszufinden, welche giftigen Schlangen (wenn überhaupt) in deiner Gegend leben.  Wenn du zum Beispiel in Oregon lebst, ist die einzige giftige Schlange, der du begegnen kannst, die westliche Klapperschlange.  Genau wie bei Giftschlangen gibt es keine Unterscheidungsmerkmale, die darauf hinweisen, dass eine Schlange nicht giftig ist. Um ungiftige Schlangen zu identifizieren, schaue dir einen lokalen Reptilien-Führer an, um herauszufinden, welche Schlangen in deiner Gegend leben und studiere ihre spezifischen Eigenschaften. Einige ungiftige Schlangen können ziemlich schwierig von ähnlich aussehenden giftigen Arten zu unterscheiden sein. Wenn es in deiner Gegend leicht verwechselbare Arten gibt, studiere jede Art, damit du einige ihrer Unterscheidungsmerkmale lernen kannst.  Zum Beispiel wird die giftige nordamerikanische Wassermokassinotter oft mit einer harmlosen Wasserschlange verwechselt. Den Unterschied kann man an der Kopf- und Körperform der Schlange erkennen. Wassermokassinottern haben breite Körper und dreieckige Köpfe, während Wasserschlangen schlank sind und schmale Köpfe haben.  Die Menschen verwechseln die ungiftigen Gophernattern oft mit Klapperschlangen, da sie eine ähnliche Färbung und aggressives Verhalten haben. Im Gegensatz zu Klapperschlangen haben Gophernattern jedoch einen spitzen Schwanz ohne Rassel. Wenn du zufällig eine Schlange siehst und dich fragst, um welche Art es sich handelt, versuche, mit deinem Handy oder deiner Kamera ein Bild von ihr zu machen. Du kannst das Bild dann einem Fachmann einer örtlichen Behörde für Wildtiere zeigen oder es als Anleitung verwenden, um die Schlange anhand ihrer Merkmale zu identifizieren.  Bringe dich nicht in Gefahr, wenn du versuchst, ein gutes Bild zu bekommen! Versuche einfach, ein Bild aus sicherer Entfernung zu machen, wenn du kannst. Wenn du kein Bild hast, mit dem du arbeiten kannst, kannst du die Google Bildersuche nutzen, um Bilder von ähnlichen Schlangen zu finden. Verwende zum Beispiel Suchbegriffe wie „schwarze Schlange, gelber Ring am Hals, Pennsylvania" und du wirst Bilder von der Ringelnatter finden.

english_section_name: Identifying Common Venomous Snakes

summary: Gehe in die Notaufnahme, wenn du von einer Schlange gebissen wurdest. Achte auf schwere Symptome, um einen giftigen Biss zu erkennen. Achte bei einem ungiftigen Biss auf leichte Schmerzen, Juckreiz und Schwellungen.

document: Wenn du von einer Schlange gebissen wurdest (auch wenn du dir sicher bist, dass der Biss nicht giftig ist) solltest du in die Notaufnahme fahren oder sofort den Notruf anrufen. Auch ungiftige Bisse können gefährlich werden, wenn man sie unbehandelt lässt. Während du auf Hilfe wartest, wasche den Biss mit Wasser und Seife, wenn du kannst und halte den Biss unter deinem Herzen. Entferne enge Kleidung, Uhren oder Schmuck, die den Bereich einschnüren und eine Schwellung verursachen könnten. Notiere dir nach einem Schlangenbiss alle auftretenden Symptome. Informiere das medizinische Notfallpersonal oder deinen Arzt über diese Symptome. Dies könnte deinem Pflegeteam helfen, herauszufinden, mit welcher Art von Gift sie es möglicherweise zu tun haben und wie es zu behandeln ist. Zu den häufigsten Symptomen eines Schlangenbisses gehören:  starke Schmerzen, Rötung, Schwellung oder Blutergüsse um den Biss ein Taubheitsgefühl um das Gesicht oder den Mund Atembeschwerden ein schneller Herzschlag ein Schwächegefühl Schwindel, Benommenheit oder Ohnmacht Kopfschmerzen Übelkeit oder Erbrechen eine verschwommene Sicht Fieber Krämpfe Wenn du von einer ungiftigen Schlange gebissen wurdest, werden deine Symptome wahrscheinlich ziemlich mild sein. Trotzdem ist es wichtig, den Biss sofort von einem Arzt untersuchen zu lassen. Unbehandelte Schlangenbisse jeglicher Art können zu einer schweren Infektion führen und manche Menschen können allergische Reaktionen auf den Speichel der Schlange zeigen. Häufige Symptome eines ungiftigen Bisses sind:  Schmerzen im Bereich des Bisses leichte Rötung und Schwellung eine Blutung aus der Wunde leichter Juckreiz im Bereich des Bisses

english_section_name: Recognizing Snake Bite Symptoms


summary: Vergleiche die Preise. Wähle einen Prozessor. Wähle ein Motherboard. Kaufe RAM. Wähle eine Graphikkarte aus (optional). Wähle die Größe deines Speichers. Kaufe ein optisches Laufwerk. Suche dir ein Gehäuse aus. Wähle das passende Netzteil. Besorge dir die Peripheriegeräte.

document: Die Preise variieren stark zwischen den verschiedenen Verkäufern. Finde einen Händler, der eine gute Rückgabe-Politik verfolgt, da Computerbauteile manchmal bei der Auslieferung nicht funktionieren können. Du wirst möglicherweise von einem Unternehmen kaufen wollen, welches den Umtausch der Bauteile so problemlos wie möglich gestaltet. Für einen Multimedia-PC wirst du nicht den neuesten und teuersten Prozessor brauchen, den du z.B. für einen Gaming-PC brauchen könntest. Du wirst einen Prozessor brauchen, der die Wiedergabe von Filmen in hoher Auflösung bewältigt. Suche nach einem durchschnittlichen Quad-Core Prozessor. Versuche einen Prozessor mit niedrigem Energieverbrauch zu nutzen, da hierdurch weniger Hitze entsteht und so weniger Kühlung notwendig ist, was wiederum den Geräuschpegel deines Computers senkt. Die Wahl deines Motherboards wird zum größten Teil durch die Wahl deines Prozessors bestimmt sein. USB 3.0, Ethernet und Wi-Fi sind wesentliche Komponenten eines guten Motherboards. Je nach Fernsehen, denn du anschließen möchtest, wirst du ein Motherboard mit HDMI und DVI-Anschluss brauchen. HDMI überträgt Audio- und Videosignale. Wenn du also nicht über HDMI angeschlossen bist, wirst du einen Audioanschluss wie z.B. S/PDIF brauchen.  Solltest du planen, ein SSD-Festplatte (Solid State Drive) einzubauen, musst du sicherstellen, dass das Motherboard SATA III unterstützt. Die Größe des Motherboards wird durch das PC-Gehäuse bestimmt und umgekehrt. RAM zu kaufen ist eine der leichteren Besorgungen beim Bau eines Multimedia-PC. Vergleiche Rezensionen, um sicher zu gehen, dass du von einem zuverlässigen Unternehmen kaufst, da die RAM's eine recht hohe Ausfallquote haben. Die Anzahl der Pins des RAM-Riegels müssen mit der Anzahl der Pins auf dem Motherboard übereinstimmen. Stelle sicher, dass der DDR Typ und die Frequenz auch durch das Motherboard unterstützt werden. Da RAM sehr günstig geworden ist, solltest du soviel RAM wie möglich einbauen. Du kannst 4 GB z.B. mit 4 Riegeln à 1 GB einbauen oder mit 2 Riegel à 2 GB. Du wirst nur eine zusätzliche Graphikkarte brauchen, wenn du auf deinem Multimedia-PC auch Computer-Spiele zocken möchtest. Die meisten Motherboards können sehr gut Videos abspielen und streamen. Wenn du eine Graphikkarte hinzufügst, musst du auch sicherstellen, dass das Netzteil und das Gehäuse sie unterstützen. Die Größe des Speichers wird je nach geplantem Gebrauch deines Multimedia-PC variieren. Wenn du Videos aus dem Internet streamst und Filme mit DVD und Blu-Ray abspielst, wirst du nicht sehr viel Speicher brauchen. Wenn du Videos und Musik archivieren möchtest, kannst du möglicherweise mehrere Terabytes Speicher brauchen. Wie dem auch sei: Du wirst mindestens 60 GB Festplattenspeicher brauchen, um dein Betriebssystem und Medien-Player darauf  installieren zu können. Erwäge eine SSD-Festplatte für dein Betriebssystem einzubauen. Sie sind leise und stromsparend und ein gutes Stück schneller als traditionelle Festplatten. Das führt zu einer schnelleren Ladezeit. Sie sind jedoch sehr viel teurer und nicht für große Speichermengen geeignet. Jeder moderne Multimedia-PC sollte ein Blu-Ray Laufwerk eingebaut haben. Dadurch kriegst du die beste Bildqualität, wenn du HD Filme anschaust. Die meisten Blu-Ray-Laufwerke haben eine 12x Lesegeschwindigkeit. Stelle sicher, dass du von einem vertrauenswürdigen Hersteller kaufst, da optische Laufwerke eine hohe Ausfallrate haben. Blu-ray-Laufwerke könne auch DVD und CD lesen. Suche nach einem Gehäuse für Multimedia-PCs. Das sind flache PC-Gehäuse, die annähernd die gleiche Größe wie ein Stereo-Receiver haben. Du wirst eine gute Balance zwischen guter Kühlung und einem leisen Lüfter finden wollen. Du musst auch sicherstellen, dass das Gehäuse groß genug ist, um deine Komponenten einbauen zu können, aber auch nicht so groß, dass viel unnützer Raum übrig bleibt. Beachte beim Kauf eines Motherboards und eines Gehäuses, dass sie zueinander kompatibel sind. Stelle sicher, dass das Gehäuse genügend Lüfter hat. Wenn nicht, solltest du ein oder zwei 120mm Lüfter zusätzlich einbauen. Das sind üblicherweise die leisesten. Die gebrauchte Wattzahl wird je nach eingebauten Komponenten variieren. Wenn du jedoch keine Graphikkarte hast und eine SSD-Festplatte benutzt, wirst du höchstwahrscheinlich nicht mehr als 300 Watt brauchen. Suche nach einem modularen Netzteil, mit dem du nur die Kabel für die benötigten Teile anzuschließen brauchst. Das verringert den Platzverbrauch und die niedrige Wattzahl bedeutet weniger Geräusche. Eine schnurlose Maus und Keyboard sind sehr praktisch, um deinen Computer bedienen zu können. Es gibt auch verschiedene Optionen für die Fernbedienung, entweder mit Bluetooth- oder Infrarot-Anschluss. Du wirst Video und Audiokabel brauchen, um deinen Multimedia-PC an deinem Fernsehen und an deine Musikanlage anschließen zu können.

english_section_name: Obtaining the Right Parts

summary: Installiere dein Betriebssystem. Verbinde deinen Computer mit deinem Netzwerk. Installiere einen Medien-Player.

document: Nachdem dein Computer zusammengebaut ist, ist es Zeit die benötigte Software zu installieren, um ihn in ein echtes Multimedia-Center zu verwandeln. Du wirst als erstes ein Betriebssystem brauchen. Windows ist die gewöhnlichste Wahl, entweder mit Windows 7 oder 8 als gute Optionen, je nach Präferenz. Solltest du mehr als 4 GB RAM installiert haben, solltest du eine 64-bit Version von Windows benutzen, um den zusätzlichen Speicherplatz nutzen zu können. Solltest du mehr technische Affinität besitzen, ist Linux eine kostenlose Alternative, die alle Funktionen eines Multimedia-PCs beherrscht. Es ist aber nicht ganz so benutzerfreundlich wie Windows. Entweder mit Ethernet oder Wi-Fi kannst du deinen Multimedia-PC an dein Internet anschließen, um Web-Inhalte (wie z.B. Netflix oder Hulu) streamen zu können. Windows hat einen vorinstallierten Medien-Player, der aber einige der wichtigsten Video-Formate nicht abspielen kann. Du wirst einen guten Medien-Player brauchen, um alle Video-Formate abspielen zu können. Mehrere gute Medien-Player sind online kostenlos erhältlich (z.B. VLC).

english_section_name: Running the HTPC

summary: Erde dich. Installiere das Motherboard. RAM einbauen. Baue die Festplatte und die optische Laufwerke ein. Baue die Graphikkarte ein (falls nötig). Baue die Lüfter ein. Schließe dein Motherboard an. Installiere dein Netzteil. Schließe deine Bauteile an. Schließe das Gehäuse. Schließe deinen Multimedia-PC an den Fernseher an.

document: Elektrostatische Entladung können deine Computerbauteile zerstören. Stelle sicher, dass du richtig geerdet bist, bevor du mit deinen PC-Bauteilen arbeitest. Wenn du ein antistatisches Armband hast, dann benutze es und binde die Leitungsschnur mit dem blanken Metall deines Gehäuses. Baue den Computer nicht auf einem Teppich zusammen und ziehe deine Socken aus, falls du stehen solltest. Trage keine Kleider mit synthetischen Stoffen beim Zusammenbau des Computers. Um dein Motherboard zu installieren, wirst du das Gehäuse vorbereiten müssen. Öffne das leere Gehäuse mit der Rückseite auf deiner Arbeitsfläche liegend. Baue die I/O-Blende des Motherboard in das Gehäuse ein. Diese Blende ist für jedes Motherboard unterschiedlich und hat eine Öffnung für jeden Anschluss.  Baue die Riser-Karten (Erweiterungskarten) des Motherboards ein. Es wird mehrere Schraublöcher in deinem Gehäuse für die Riser-Karten geben. Schraube sie in die Löcher, die zu deinem Motherboard passen. Die Riser-Karten haben an der Oberseite ein Loch, in das eine andere Schraube eingefügt werden kann. Setze das Motherboard auf die Riser-Karten. Drücke das Motherboard sanft in die I/O-Blende während du die Schrauben einsetzt. Starte mit der Schraube, die am nächsten zur I/O-Blende liegt und gehe von dort aus weiter. Baue den Prozessor ein. Nehme den Prozessor vorsichtig aus der Verpackung heraus und lege das Dreieck des Prozessorsockels auf das Dreieck, welches auf dem Prozessor aufgedruckt ist. Pass auf, die Pins nicht zu berühren und setze den Prozessor vorsichtig ohne Gewalt in den Sockel ein. Nachdem der Prozessor richtig eingesetzt worden ist, musst du für seine Sicherung den Sockelhebel herunter drücken. Installiere den Prozessorkühler. Wenn du deinen Prozessor im Handel erworben hast, dann könnte es sein, dass der Prozessor mit einem Kühler gekommen ist, auf dem sich bereits Wärmeleitpaste befindet. Wenn nicht, musst du eine dünne Schicht Wärmeleitpaste auf den Prozessor auftragen, bevor du den Prozessorkühler einbaust. Richte die Einkerbungen des RAM-Speichers und die Einkerbungen im Sockel richtig aufeinander aus. Drücke vorsichtig in der Mitte, bis du es klicken hörst. Die Klipps an beiden Seiten sollten sicher an der dafür vorgesehen Stelle festgestellt werden. Je nach Gehäuse, musst du eventuell Halterungen an den Laufwerken anbringen, bevor du sie einbaust. Stelle sicher, dass dein optisches Laufwerk mit der Front deines Gehäuses bündig abschließt. Einige Gehäuse benötigen es, eine Blende an die Vorderseite des optischen Laufwerks anzubringen. Wenn du eine Graphikkarte in deinen Multimedia-PC einbaust, kannst du das jetzt tun. Suche nach dem PCI-E Slot auf dem Motherboard. Es ist kürzer als die anderen Slots und hat eine andere Farbe. Drücke die Karte fest in den Slot. Die Rückseite der Graphikkarte müsste in einer Linie mit der Öffnung der Blende am Gehäuse sein. Die meisten Lüfter haben einen Indikator der anzeigt, in welche Richtung die Luft strömen wird. Ein Lüfter sollte die Luft hineinströmen und ein anderer Lüfter, auf der gegenüberliegenden Seite, die Luft wieder herausströmen lassen. Das wird für eine optimale Kühlung sorgen, da so frische Luft über deine Komponenten fließt. Bevor du deine Bauteile anschließt, musst du die Funktionen des Gehäuses anschließen. Das sind u.a. die Kabel für den Netzschalter, die LED-Anzeigen, alle USB und Audio-Anschlüsse des Gehäuses, Lüfter, etc. Auf den meisten Motherboards sind diese Anschlüsse beschriftet, dennoch könnte es möglich sein, dass du für spezifische Anschlüsse in die Bedienungsanleitung deines Motherboards schauen musst. Setze das Netzteil in die dafür vorgesehen Stelle ein und befestige es mit Schrauben. Verbinde die Stromanschlüsse mit den jeweiligen Geräten. Stelle sicher, dass alle von dir installierten Bauteile - das Motherboard mit eingeschlossen - richtig verbunden sind. Solltest du ein modulares Netzteil benutzen, brauchst du nur die Kabel anzuschließen, die du brauchst. Verstaue die übrigen Kabel. Schließe deine Festplatte und dein optisches Laufwerk an dein Motherboard mit den SATA-Anschlüssen an. Zu lange Kabel musst du richtig verstauen, um sicherzustellen, dass nichts die Lüfter stört. Ein gut designtes Gehäuse unterstützt eine bestmögliche Zirkulation der Luft. Stelle sicher, dass das Gehäuse richtig verschlossen ist und vermeide es, deinen Computer mit offenem Gehäuse laufen zu lassen. Mit einem HDMI Anschluss oder einem DVI und S/PDIF Anschluss, kannst du deinen Multimedia-PC an deinen Fernseher anschließen. Beachte, dass dein Fernseher auf den richtigen Kanal eingestellt ist, um das Signal des Computers zu empfangen.

english_section_name: Assembling the PC


summary: Lege deine Sachen aus und sortiere sie. Entsorge unnötige Dinge. Lege Kleidung beiseite, die du sofort brauchst. Verwende alte Kleidung, um zerbrechliche Gegenstände zu verpacken. Lass ein paar Dinge in den Schubladen der Kommode.

document: Oft sammeln sich über die Jahre Kleidungsstücke an, ohne dass du es wirklich realisierst. Deshalb solltest du zuerst alle Sachen aus Schränken, Kommoden, aus der Dachstube und unter dem Bett hervorholen. Lege alle Teile entweder auf dem Boden oder auf dem Bett aus. Sortiere sie dann nach Farbe, Größe und Material.  Wenn du die Sachen in Kategorien eingeteilt hast, lege sie auf getrennte Stapel. Lege die Sachen in passende Kartons oder Koffer. Wenn es in einer bestimmten Kategorie nur einen kleinen Stapel gibt, lege die Sachen in einen kleineren Karton. Größere Stapel kommen in passende Koffer oder einen größeren Karton. Das ist die perfekte Gelegenheit, um Sachen anzuprobieren, die du in den vergangenen zehn Jahren nicht getragen hast. Überprüfe die Kleidung auf Schimmel, Motten-, Floh- oder Bettwanzenbefall. Rieche daran, um festzustellen, ob sie muffig riecht. Stelle fest, ob die Sachen noch modisch sind oder nicht. Wenn du durch deine gesamte Bekleidung gegangen bist, dann sollte es einen Stapel mit unmodischen, nicht passenden oder zerschlissenen Kleidern geben, die weggeworfen werden können.  Gehe mit den Fingernägeln über die Stoffoberfläche. So löst du Insekten oder Bettwanzenfäkalien (getrocknetes Blut) auf der Kleidung. Diese Sachen solltest du am besten entsorgen, besonders wenn sie alt sind und lange nicht getragen wurden. Spende Kleidung, die noch in Ordnung ist, dir aber nicht mehr passt oder dem Klima in deinem neuen Zuhause nicht mehr entspricht. Gib diese Sachen an eine karitative Einrichtung oder eine Obdachlosenunterkunft. Sortiere Sachen aus, die zerschlissen oder zu abgetragen sind, um sie in der Öffentlichkeit zu tragen. Das gilt besonders für alte Unterwäsche und Socken, die über Jahre in Schubladen gestopft waren. Du wirst wahrscheinlich nicht alles nach dem Umzug sofort auspacken. Deshalb sollte es einen kleinen Beutel mit Wechselklamotten geben, aus dem du dich bedienen kannst, wenn du in deinem neuen Zuhause ankommst. Vergiss nicht, auch Sachen für den Tag des Umzugs bereitzulegen, wozu auch Unterwäsche und Socken zählen. Lege die Dinge, die du bei der Ankunft in deinem neuen Zuhause brauchst, in einen extra Behälter. Dazu zählen nicht nur Kleidung, sondern auch Zahnbürste, Deo, Haarspray etc. Bei einem Umzug musst du wahrscheinlich auch Glasgegenstände, Geschirr usw. mitnehmen. Wickle diese Dinge in Kleidung, die du wegwerfen willst. Suche dir die passenden Klamotten für die Form und Größe der Dinge, die du einwickeln willst. Lange Gegenstände könntest du z.B. in Hosenbeine stecken, einen großen Teller in ein T-Shirt.  Lege diese Dinge sorgfältig auf- oder nebeneinander. Wirf sie nicht hinein, sonst könnten sie zerbrechen. Du kannst auch zwischen die Gegenstände Lagen alter Klamotten legen. Lege ein Shirt, ein extra Paar Hosen o.ä. dazwischen. Lege Gläser und Stielgläser in Kniestrümpfe. Wenn du die Kommode mitnimmst, dann kannst du ein paar Sachen in den Schubladen lassen. Das sollten leichte Dinge wie Unterwäsche, Socken, T-Shirt o.ä. sein. Nimm Sporthosen, Jeans, Mäntel usw. heraus. Du kannst dann entscheiden, ob du die Kommode im Ganzen mitnimmst oder sie zerlegst. Besorge dir große Leute, die genug Kraft im Oberkörper haben, um die Kommode zu tragen.  Wenn die Schubladen lose sind und keinen Stoppmechanismus haben, dann solltest du sie entfernen. Wickle jede Schublade extra in einen großen Behälter oder in Plastikfolie ein. Gehe mit der Folie mehrmals, in verschiedenen Richtungen um die Schublade, bis sie ganz eingewickelt und der Inhalt gut gesichert ist. Wenn du die Kommode im Ganzen mitnehmen willst, dann musst du die Schubladen sichern. Nimm einen Spanngurt und wickle ihn um die Kommode und über eine Schublade und verhake die Enden des Gurts. Sichere dann die übrigen Schubladen ebenfalls mit Gurten, gehe dabei um die gesamte Kommode. Sichere die Kommode im Umzugswagen. Verwende entweder Spann- oder Krangurte. Wickle sie fest um die Kommode und sichere sie an den Seiten oder dem Boden im Innenraum des Fahrzeugs.

english_section_name: Preparing to Pack Your Clothes

summary: Sortiere deine Sachen nach Materialien. Verpacke Sachen, die nicht der aktuellen Jahreszeit entsprechen, zuerst. Sortiere deine Sachen nach Jahreszeiten. Sortiere deine Sachen nach Größe. Sortiere deine Sachen nach Zweck.

document: Lege alle Sachen desselben Materials in einen Karton, z.B. Seide, Baumwolle, Polyester, Wolle usw. Mit jedem Material muss man anders umgehen, denn jedes hat seine eigene Dicke und reagiert unterschiedlich stark auf Knittern. In deinem neuen Zuhause kannst du deine Sachen auf diese Weise schneller einsortieren und besser entscheiden, was zuerst ausgepackt werden muss.  Wollkleidung ist meist dicker und knittert weniger. Deshalb kannst du sie verpacken, indem du sie normal faltest und übereinanderlegst. Du könntest zwischen die Teile Papierhandtücher legen, damit sie sich nicht verknoten oder verheddern. Vielleicht brauchst du ein paar extra Kartons, um diese dicken Kleidungsstücke zu verpacken. Sachen aus Seide oder Baumwolle sind dünner und knittern leichter. Falte sie und lege sie in Kartons, wenn Knitterfalten für dich kein Problem sind. Du kannst sie in deinem neuen Zuhause immer noch bügeln. Sollen sie jedoch nicht knittern, dann solltest du jedes Kleidungsstück auf einen Bügel hängen und einen Kleidersack aus Plastik darüberstülpen. Hänge sie dann in den Umzugswagen, wenn es losgehen soll. Kleidung aus Polyester und anderen synthetischen Materialien können in Kartons gestopft werden. Sie sind recht dünn und knittern nicht leicht. Falte sie wie normale Kleidung zusammen und lege sie aufeinander in Kartons. Diese Kleidung brauchst du nicht sofort. Kennzeichne Kartons und Beutel, damit du sie zuletzt auspacken kannst. Wenn du z.B. zum Sommeranfang umziehst, dann kannst du Herbstpullover und Wintermäntel zuerst einpacken. Ziehst du Mitte Januar um, dann packe zuerst T-Shirts und Shorts ein.  Wenn du in den Monaten zwischen Winter und Sommer umziehst, dann lege die Sachen, die du ggf. brauchst, oben in den Karton.  Verpacke auch spezielle Bekleidung, z.B. Wander- und Badesachen usw. Wahrscheinlich wirst du kurz vor einem großen Umzug nicht verreisen, so dass du diese Sachen nicht brauchst. Lege Sachen für Sommer, Herbst, Winter und Frühjahr in separate Kartons. Sommer- und Frühjahrskleidung ist meist leichter und kann eng zusammengepackt werden. Diese Sachen knittern auch leichter, weshalb du besondere Teile auf Bügeln lassen solltest. Du solltest deinen Platz aber effektiv nutzen, deshalb überlege gut, was du wohin tust. Winter- und Herbstkleidung ist dicker und knittert weniger. Dafür brauchst du mehr Kartons, aber weniger oder gar keine Bügel.  Vergiss nicht, jeden Karton zu beschriften. Du möchtest ja sicher nicht jede Box durchstöbern, um zu finden, was du suchst. Packe deine Sachen je nachdem, wo du hinziehst. Geht es hoch in den Norden, dann packe zuerst deine Wintersachen ein. Dann stehen diese Kartons bereit, wenn du dort ankommst. Ziehst du in den Süden, verpacke zuerst deine Sommer- und Frühjahrskleidung. Lege große Teile in einen Karton, kleine in einen anderen. Lege z.B. Pullover, Jacken, Mäntel, Jeans usw. in einen Karton, Unterwäsche, Socken, Handschuhe, Ohrenschützer, Leggins usw. in einen kleineren. Da bei dieser Methode verschiedenste Sachen in einem Karton sind, solltest du ihn gut beschriften, damit du weißt, was drin ist.  Schreibe beim Verpacken eine Liste, dann wird die Beschriftung viel einfacher. Kombiniere diese Methode mit anderen. Verpacke z.B. große Stücke zusammen, die du nur im Winter brauchst oder kleinere Teile aus Seide. So wird es beim Auspacken viel leichter. Lege alle Hosen in einen Karton, deine gesamte Unterwäsche in einen anderen. Bewahre Anzughemden in einem extra Karton auf. Diese Methode eignet sich für einen schnellen Umzug. Wenn der Umzug länger dauert, dann solltest du eine der anderen Methoden verwenden, bei denen du verschiedene Dinge in einen Karton packen kannst.

english_section_name: Packing Your Clothes by Category

summary: Falte und/oder rolle deine Kleidung. Verpacke deine Kleidung in kleine Kartons. Verwende dein Reisegepäck, um Kleidung zu transportieren. Verwende Kleiderboxen. Lege deine Sachen in Müll- oder Vakuumbeutel. Bringe Etiketten an den Kartons an. Verpacke Schuhe separat von Kleidung, um die Sachen nicht zu verschmutzen. Transportiere deine Sachen, ohne sie zu verpacken.

document: Alles sollte glatt und fest gefaltet sein, damit du so viele Klamotten wie möglich in die Kartons bekommst. Am besten faltest du die Sachen von links, damit die Knitterfalten leichter verschwinden, wenn du die Sachen auspackst. Du kannst mehrere Kleidungsstücke auch zu einem Bündel zusammenrollen, wenn dir leichte Knitterfalten nichts ausmachen.  Um Kleidung zu einem Bündel zusammenzurollen, lege ein großes Kleidungsstück auf eine saubere Oberfläche, z.B. einen Tisch. Dabei könnte es sich um eine Jacke, einen Wintermantel oder einen großen Pullover handeln. Lege darauf weitere Kleidungsstücke. Beginne mit großen Sachen, dann mit mittelgroßen für die Mitte und oben auf legst du die kleinsten Kleidungsstücke. Nimm zum Schluss ein Ende des größten Kleidungsstücks von unten in die Hände. Rolle alles zu einem großen Bündel zusammen. Sichere es mit Gummibändern vor dem Auseinanderfallen. Wie bei Büchern wird auch das Gewicht von Kleidung oft unterschätzt. Deshalb solltest du deine Kleidung lieber in viele kleine, als in wenige große Kartons verpacken. Sonst könnte der Boden des Kartons herausfallen. Außerdem sind große Kartons schwer zu transportieren.  Wenn du dir Kartons kaufst/ausleihst, verwende am besten Bücherkartons. Größere Umzugskartons sind schwer zu tragen. Hebe die Kartons beim Packen ab und zu an. Dann bekommst du ein Gefühl dafür, wie schwer sie sind und wann du einen neuen Karton nehmen solltest. Wenn du Reisegepäck hast, dann ist das die günstigste Methode, um Kleidung für den Umzug zu transportieren. Falte deine Sachen einfach ordentlich und lege sie dann übereinander. Hosen und Shorts sollten unten liegen, oben Hemden und Kleider.  Verwende möglichst Koffer mit Rädern. Die bekommst du leichter in den Umzugswagen und in dein neues Zuhause. Achte darauf, empfindliche Kleidung nicht zu fest in den Koffer zu stopfen. Lege sie entweder lose hinein oder verpacke sie anders. Koffer eignen sich am besten, um T-Shirts, Jeans und Shorts zu transportieren, denn die kannst du später bügeln. Wenn du Anzughemden, gute Hosen, Kleider usw. transportieren willst, dann sollten sie möglichst wenig zerknittern. Kleiderboxen sind groß, sie haben Griffe an den Seiten und eine Kleiderstange. Dort kannst du deine Sachen an Bügeln aufhängen, so dass du sie nicht falten musst. So kannst du auch die meisten deiner Kleiderbügel auf sinnvolle Art transportieren.  Wähle am besten Kleiderboxen mit einer Stange aus Metall und nicht aus Pappe. Eine Metallstange hält länger und kann wiederverwendet werden. Das gilt besonders, wenn du viele Kleidungsstücke in der Box transportieren willst. Kleiderboxen sind relativ teuer. Limitiere deshalb ihren Einsatz. Kaufe nur ein oder zwei und hänge dort nur deine wertvollsten Artikel auf. Müllbeutel sind billig und du kannst damit deine Sachen auf Bügeln gut schützen. Schneide unten ein Loch in den Beutel, durch das du den Haken des Bügels stecken kannst. Stülpe den Beutel dann über die Sachen auf dem Bügel und verknote ihn unter deiner Kleidung. Sichere den Beutel oben mit einem Kabelbinder.  Vakuumbeutel eignen sich auch sehr gut. Du bekommst sie recht günstig in den meisten Kaufhäusern und sie bieten extra Platz, um Dinge zu verpacken. Lege deine Sachen je nach Beutelgröße entweder gefaltet oder flach in den Beutel. Versiegele ihn (meist gibt es einen Plastikreißverschluss). Bringe den Schlauch eines Staubsaugers an und sauge die Luft aus dem Beutel. Wenn die Luft entfernt ist, dann sollten die Beutel recht flach sein und können gut in Koffern oder Kartons verstaut werden. Darauf sollte stehen: Jahreszeit, Größe, Art (Kleidung, Jacken, Mäntel, Unterwäsche usw.), Name des Besitzers, Zimmer im neuen Haus. Es gibt extra Umzugsetiketten, du kannst aber auch übriggebliebene vom letzten Weihnachten verwenden. Es ist auch möglich, ein Stück Papier auf den Karton zu kleben. Nimm aber genug Klebeband, damit das Etikett nicht abfällt.  Bedecke das Etikett vollständig mit durchsichtigem Klebeband. So werden sie nicht nass und unlesbar, sollte es regnen und du kannst trotzdem alles gut erkennen. Beschrifte die Etiketten mit einem dunklen Marker. So verwischt die Schrift beim Transport nicht. Nimm dazu Schuhkartons, wenn du noch welche hast. Die kannst du dann übereinander in einen größeren Karton stellen.  Stopfe Schuhe mit Socken oder Papier aus, damit sie nicht zerdrücken, wenn du sie nicht im Schuhkarton transportierst. So scheuern sie auch nicht aneinander. Lege die Schuhe wechselseitig hinein, um Platz zu sparen. Wenn der Weg ins neue Zuhause nicht weit ist, dann musst du nicht alles einpacken. Ziehst du nur ein paar Straßen weiter, dann kannst du deine Sachen auf Bügeln auf dem Rücksitz deines Autos stapeln. Du kannst auch entspannter damit umgehen, wie viel du auf jeder Fahrt mitnimmst. Das können jeweils nur ein paar Kartons sein. Transportiere zuerst die Sachen, die du in deinem neuen Zuhause demnächst nicht brauchst.

english_section_name: Learning to Pack Your Clothes Efficiently


summary: Treib jeden Tag 30 Minuten Sport, um deine Verdauung anzuregen. Geh nach dem Essen 10 bis 15 Minuten lang spazieren. Lieg nicht so viel herum.

document: Regelmäßiger Sport bringt das Blut in Wallung, aktiviert deine Tiefenmuskulatur und kann deine Verdauung positiv beeinflussen. Aerober Sport bei aufrechter Haltung eignet sich am besten, also geh zügig spazieren, jogge, lauf oder fahr mit dem Rad. Gib dir dabei Mühe, durch die Nase einzuatmen, auch wenn du schon ziemlich aus der Puste bist. Denk daran, wenn du die Luft beim Einatmen aus Versehen verschluckst, können sich Blähungen und Krämpfe dadurch noch verschlimmern. Regelmäßige Bewegung ist wichtig, aber nichts hilft so gut wie eine kleine Runde direkt nach den Mahlzeiten. Dadurch wird der Weg deines Essens durch deinen Verdauungstrakt beschleunigt und vereinfacht. Zu intensives Training könnte zu Übelkeit führen, deshalb solltest du es eher gemütlich angehen. Dein Verdauungssystem funktioniert zwar prinzipiell auch im Liegen, aber im Sitzen und Stehen können Gasansammlungen leichter passieren. Um Blähungen zu verhindern oder zu lindern solltest du also nach dem Essen nicht liegen. Am besten ist es, wenn du dich wirklich nur zum Schlafen hinlegst. Auch deine Schlafposition kann sich auf Gasansammlungen in deinem Verdauungssystem auswirken. Schlaf nach Möglichkeit auf der linken Seite. Das fördert die Verdauung, reduziert Säurebildung und lässt Gas leichter durch deinen Körper wandern.

english_section_name: Staying Physically Active

summary: Versuch herauszufinden, welche Lebensmittel deine Blähungen verursachen. Lass immer nur jeweils eine Gruppe von Lebensmitteln weg, um den Auslöser zu finden. Lass die Finger von Kaugummis, Bonbons und Softdrinks, die Sorbitol enthalten. Verzichte auf Bohnen, Gemüse und Obst, das blähend wirkt. Lass sehr fettige Lebensmittel weg. Kau dein Essen gut, bevor du es herunterschluckst. Bau probiotische Lebensmittel in deinen Speiseplan ein oder nimm Präparate.

document: Wenn du regelmäßig Bauchschmerzen und Blähungen hast, schreib ein Ernährungstagebuch. Wenn du Symptome bemerkst, schau dir an, was du gegessen und getrunken hast, und probier aus, ob es dir besser geht, wenn du auf bestimmte Dinge verzichtest.  Ein Beispiel: Wenn du nach einer großen Portion Vanilleeis starke Blähungen bekommst, solltest du für eine Weile die Milchprodukte weglassen und abwarten, ob sich deine Symptome dadurch bessern. Menschen reagieren unterschiedlich auf Lebensmittel, deshalb musst du individuell herausfinden, was deine Blähungen verursacht. Vielleicht sind alle blähenden Lebensmittel problematisch für dich, vielleicht aber auch nur ein oder zwei. Die häufigsten Verursacher von Blähungen sind schwer verdauliche Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Laktose. Verzichte eine Woche lang auf Milchprodukte und warte ab, ob sich deine Blähungen bessern. Tun sie das nicht, lass für eine Woche Bohnen, Broccoli, Blumenkohl und sonstigen Kohl weg. Hast du trotzdem weiter Blähungen, nimm die Ballaststoffe ins Visier und verzichte auf Vollkornprodukte und Kleie. Das ist ein künstlicher Süßstoff, der Blähungen verursachen kann. Sorbitol allein schafft das schon, aber in Verbindung mit den Produkten, in denen es enthalten ist, wird oft alles noch viel schlimmer.  Getränke mit Kohlensäure zum Beispiel führen häufig zu Blähungen und wenn sie dann auch noch Sorbitol enthalten, sind sie noch schwerer zu verdauen. Blähungen können auch daher kommen, dass du Luft verschluckst, was wiederum besonders häufig passiert, wenn du Kaugummi kaust oder Bonbons lutschst. Entsprechend ungünstig ist es, wenn diese Dinge mit Sorbitol gesüßt sind. Bohnen, viele Früchte und Gemüse enthalten schwer verdauliche Kohlenhydrate. Vermeide Broccoli, Blumenkohl, Kohl, Rosenkohl, Äpfel, Birnen, Pflaumen und Pflaumenkompott oder iss zumindest möglichst wenig davon.   Nichtsdestotrotz sind Obst und Gemüse ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, du solltest sie also nicht ganz aus deinem Speiseplan streichen. Entscheide dich einfach für leichter verdauliche Alternativen wie Salat, Tomaten, Zucchini, Avocados, Beeren und Trauben. Bohnen werden leichter verdaulich, wenn man sie vor dem Kochen wenigstens eine Stunde lang in warmem Wasser einweichen lässt. Dieses Wasser solltest du dann wegschütten und zum Kochen frisches nehmen. Fettreiche Ernährung verlangsamt die Verdauung und verursacht Gasansammlungen. Fettiges, rotes Fleisch, verarbeitetes Fleisch und Frittiertes wie Bacon können die Schuldigen sein, wenn du Bauchschmerzen bekommst. Iss stattdessen fettarme Alternativen – leicht verdauliches Obst und Gemüse, Geflügel oder Fisch und Meeresfrüchte. Größere Bissen sind auch eine größere Belastung für dein Verdauungssystem. Du solltest dein Essen kauen, bis es fast flüssig ist. Durch längeres Kauen produzierst du außerdem mehr Speichel, der wiederum Enzyme enthält, die deine Bissen aufzulösen helfen und deinem Körper helfen, das Essen zu verdauen. Nimm kleinere Bissen und kau sie wenigstens 30 Mal, bis sich das Essen im Mund wie ein Brei anfühlt. Probiotika sind gut für die Darmflora, sie bringen die Bakterien in deinem Verdauungssystem ins Gleichgewicht. Nimm entweder über deine Ernährung oder Präparate Probiotika zu dir. Gute Lebensmittel dafür sind zum Beispiel: Joghurt Kefir Sauerkraut Misosuppe Kimchi

english_section_name: Changing Your Diet

summary: Nimm ein Antazidum, wenn du Sodbrennen hast. Nimm ein schäumendes Mittel gegen Gasansammlungen im Magenbereich. Nimm ein Enzympräparat gegen Gasansammlungen im Darm und Unterbauch. Nimm Aktivkohle gegen Blähungen. Unterhalte dich mit deinem Arzt über verschreibungspflichtige Medikamente.

document: Wenn du Schmerzen und Brennen im oberen Bauch oder der Brust verspürst, hast du eventuell Sodbrennen. Nimm etwa eine Stunde vor den Mahlzeiten ein rezeptfreies Antazidum. Achtung: Diese Mittel solltest du nicht zu den Mahlzeiten nehmen. Nimm Medikamente immer genau wie in der Packungsbeilage angegeben. Sprich mit deinem Arzt, bevor du regelmäßig Antazidum nimmst, eine Nieren- oder Herzerkrankung hast, dich natriumarm ernährst oder verschreibungspflichtige Medikamente nehmen musst. Simeticon ist ein solcher Stoff, der zum Beispiel in Alka-Seltzer enthalten ist. Dieses Mittel ist vermutlich deine beste Wahl, wenn du dich im mittleren Bauch aufgebläht fühlst. Es wirkt jedoch nicht bei Flatulenz, Schmerzen und Blähungen im Unterbauch. Nimm solche Medikamente zwei bis vier Mal am Tag nach den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen. Halt dich dabei genau an die Angaben in der Packungsbeilage. Es gibt unterschiedliche Arten von Enzymen, die Blähungen lindern, indem sie die Verdauung von Zucker und Kohlenhydraten unterstützen. Medikamente mit dem Enzym Alpha-Galaktosidase helfen deinem Körper dabei, blähende Lebensmittel wie Bohnen, Früchte und Gemüse leichter zu verdauen. Wenn du Milchprodukte schlecht verträgst, nimm ein Präparat mit Lactase.  Die meisten Enzympräparate sollten ins Essen gemischt werden, kurz bevor du den ersten Bissen nimmst. Lies die Packungsbeilage und halt dich daran. Hitze kann Enzyme zerstören, deshalb solltest du Mittel zur Unterstützung der Verdauung erst hinzufügen, nachdem das Esse fertig ist. Eine typische Dosis sind zwei bis vier Tabletten mit einem großen Glas Wasser etwa eine Stunde vor den Mahlzeiten und noch einmal nach der Mahlzeit. Es gibt zwar keine eindeutigen Beweise für die Wirksamkeit, aber Aktivkohle kann gegen Flatulenz und ein aufgeblähtes Gefühl helfen. Wenn du irgendwelche verschreibungspflichtigen Medikamente nehmen musst, sprich die Einnahme von Aktivkohle mit deinem Arzt ab. Aktivkohle kann die Aufnahme von Medikamenten im Körper beeinflussen. Geh zum Arzt, wenn du deine Probleme mit einer Ernährungsumstellung und frei erhältlichen Medikamenten nicht in den Griff bekommst. Erzähl ihm von deinen Symptomen, deiner Ernährung und deiner Verdauung. Abhängig von deiner individuellen Situation kann er dir ein stärkeres Antazidum, Abführmittel oder Simeticon verschreiben. Es kann etwas peinlich sein, über Verdauungsprobleme und Toilettengewohnheiten zu reden. Vergiss aber nicht, dass dein Arzt dafür da ist, um dir zu helfen. Sei ehrlich, dann kann er dir am besten helfen.

english_section_name: Taking Medications for Gas


summary: Grab ein Loch, das groß genug ist, um die Rosen einzupflanzen. Stell die Rose in das Loch. Biete den Rosen ein Spalier zum Klettern an.

document: Schaufle mit deiner Schaufel ein Loch in die Erde. Denk daran, dass kleine Sorten etwa 15 cm tief eingepflanzt werden sollten, während große etwa 45 cm Tiefe brauchen, damit sie genug Platz haben. Schieb die Erde an den Rand des Behälters anstatt sie heraus zu schaufeln. Du brauchst sie später wieder, um das Loch zu verschließen. Hol die junge Rose aus ihrem Topf und setz sie in den Pflanzbehälter. Trenn die Wurzeln vorsichtig mit den Fingern, sodass sie sich gut in der Erde verteilen können. Dann schieb die lose Erde um die Pflanze herum und drück sie ein wenig fest.  Die Oberfläche der Erde sollte in etwa auf einer Ebene mit dem oberen Ende des Wurzelhalses liegen, aus dem die Stiele sprießen, sodass die Wurzeln etwa 2,5 bis 5 cm unter der Erde liegen.  Drück die Erde fest genug an, um die Rose zu verankern, aber achte darauf, dass du sie nicht erstickst. Pflanz die Rose etwa so tief, wie sie auch in dem Topf stand, in dem du sie gekauft hast. Der Topf sollte tief genug sein, um den Wurzelballen komfortabel zu beherbergen und noch etwa 2,5 cm Platz zwischen Oberfläche der Erde und dem Rand des Topfes zu lassen. So geht nichts daneben, wenn du die Rose gießt. Wenn du große Rosen züchtest, steck an einer Seite der Pflanze ein Spalier in die Erde und binde den Stiel der Pflanze mit einem Gummiband oder einem Stück Schnur daran fest. Das Spalier wird die Rose im Wachstum unterstützen.  Steck das Spalier so tief wie möglich in die Erde, damit es stabil steht. Im Idealfall sollte es bis auf den Boden des Topfes reichen. Wenn du einen ganzen Rosenstrauch in einem Fass, einer Waschwanne oder einem Pflanzsack züchtest, solltest du am besten gleich mehrere Spaliere setzen, etwa 25 bis 30 cm voneinander entfernt. Wenn du größere Rose ohne externe Unterstützung zu ziehen versuchst, werden sie irgendwann nachgeben und einfach über den Rand des Behälters hängen.

english_section_name: Planting Your Roses

summary: Entscheide dich für einen möglichst großen Behälter. Entscheide dich für ein möglichst leichtes Pflanzgefäß, wenn du die Rosen herumbewegen willst. Benutz in Tontöpfen Innentöpfe aus Plastik. Achte darauf, dass das Wasser aus dem Behälter ablaufen kann.

document: Es ist wichtig, dass der Topf groß genug für die Rosen ist, die du züchten willst, am besten noch ein Stück. Kleine Sorten, die nur 15 bis 45 cm hoch werden, brauchen nur einen Topf mit einer Tiefe von etwa 15 bis 20 cm, während er für größere Sorten wenigstens 45 cm tief sein sollte, damit sich die Wurzeln bequem ausbreiten können.  Alte Holzfässer oder Waschwannen eignen sich gut als Töpfe für größere Rosen. Im Zweifel sollte der Topf eher zu groß als zu klein sein. Wenn du deine Rosen in reichlich große Behälter pflanzt, werden sie meist größer, bleiben eher gesund und überstehen kalte Winter besser. Töpfe aus Plastik, Fiberglas und Recyclingmaterialien lassen sich leichter hochheben und bewegen. Das kann von großem Vorteil sein, wenn du die Rosen zum Beispiel zeitweise drinnen und zeitweise draußen stehen haben möchtest. Auch Pflanzsäcke lassen sich leicht hochheben und bewegen und du kannst sie sogar komplett in den Boden einpflanzen, wenn du dich doch einmal entscheiden solltest, dass die Rosen ihren finalen Platz gefunden haben. Materialien wie Terrakotta, Keramik und Beton heizen sich in der Sonne sehr stark auf. Damit die Erde kühl bleibt und die Feuchtigkeit hält, solltest du einen Innentopf aus Plastik verwenden, wenn du deine Rosen in Steinguttöpfen pflanzt. Wird es den Rosen zu warm, brauchen sie umso mehr Wasser, was sowohl für die Pflanzen als auch für dich stressig ist.  In den meisten Gartencentern und Gärtnereien bekommst du solche Plastiktöpfe, die in der Größe genau auf Töpfe mit Standardmaßen abgestimmt sind. Wenn du nicht extra einen zusätzlichen Topf kaufen willst, kannst du die Töpfe auch mit Plastikfolie oder mehreren Schichten Zeitungspapier isolieren. Schau gezielt nach Pflanzkübeln mit Löchern im Boden. Durch diese kann überschüssiges Wasser ablaufen, nachdem es durch die Erde hindurch geflossen ist, und es kommt nicht zu Staunässe.  Wenn du bereits einen Behälter hast, den du benutzen willst, der aber leider keine Löcher hat, durch die das Wasser abfließen könnte,kannst du mit einer Bohrmaschine einfach selbst welche hinein machen.  Rosen können viele lästige Krankheiten und Probleme bekommen, wenn du sie zu viel gießt, unter anderem Wachstumsstörungen, Welke und Wurzelfäule, die die Pflanzen sogar umbringen können.

english_section_name: Choosing a Suitable Container

summary: Gib eine 2,5 cm hohe Schicht Kies in den Topf. Füll den Behälter zu zwei Dritteln mit einer gut ausgewogenen Pflanzerde. Reichere deine Erde mit einer kleinen Menge organischen Materials an.

document: Kies in der Größe von Erbsen ist ideal, denn er hält gut zusammen und lässt dabei keine zu große Lücken, aber du kannst auch einfach eine Handvoll anderer Steine aus deinem Garten verwenden. Eine Schicht aus Kies oder Steinen sorgt für gute Entwässerung und verhindert außerdem, dass die Erde unten im Topf zu stark zusammengepresst wird.  Alternativ kannst du Sand oder Tonscherben verwenden, damit die Erde gut ableitet und eine lehmige Textur bekommt. Wenn du einen gut ableitenden Topf hast und die Rosen draußen stehen werden, kannst du auf die zusätzliche Schicht vermutlich auch verzichten. Du kannst so gut wie jede Blumenerde aus dem Baumarkt nehmen, um darin Rosen zu pflanzen, solange sie viel Stickstoff und Phosphor enthält. Befüll den Behälter nicht bis an den Rand, denn deine Rosen mögen es nicht und können schlecht atmen, wenn die Erde zu schwer wird.  Schau nach Mischungen, die speziell auf Rosen abgestimmt sind. Diese Erde enthält alle notwendigen Nährstoffe, die die Rosen brauchen, um gut zu gedeihen. Alternativ kannst du versuchen, deine eigene Mischung herzustellen, aus einem Teil Erde aus deinem Garten, einem Teil organischem Kompost und einem Teil Pferdemist, Kuhmist oder Pilzdünger. Gib eine Handvoll Gartenkompost, Tiermist oder Torf in die Erde und benutz eine Handschaufel, um alles zu vermischen. Organische Dünger bringen zusätzliche Nährstoffe in die Pflanzerde und erleichtern es deinen Rosen, Feuchtigkeit zu speichern.  Manche Gartenexperten empfehlen auch, eine kleine Menge Knochenmehl oder Humus in die Erde zu geben, wenn du große Rosen hast, die viele Nährstoffe brauchen. Du kannst auch einen langsam freisetzenden Dünger für Rosen verwenden. Schau für die genauen Anwendungshinweise auf die Packung.

english_section_name: Preparing the Soil

summary: Gieß die Rosen regelmäßig, sodass die Erde feucht bleibt. Rosen sollten mindestens etwa sechs Stunden Sonne pro Tag bekommen. Rosen im Wachstum solltest du alle vier bis sechs Wochen düngen. Stell die einzelnen Pflanzkübel wenigstens 5 cm weit auseinander. Schneide abgestorbene Blüten ab, um Platz für neues Wachstum zu schaffen. Topf die Rosen alle drei Jahre um.

document: Benutz genug Wasser, um die Erde gründlich zu durchfeuchten, ohne sie dabei zu tränken. Rosen sind ziemlich durstige Pflanzen, die bis zu fünf Litern Wasser pro Tag brauchen können. Es ist wichtig, dass du sie niemals austrocknen lässt.  Steck immer mal wieder einen Finger in die Erde. Wenn sie sich trocken anfühlt, solltest du gießen.  Bei sehr warmem Wetter oder wenn deine Rosen in direktem Sonnenlicht stehen, musst du noch öfter gießen. Sie mögen es warm und hell. Deshalb ist ein Fenster, das nach Süden zeigt, oft der beste Platz, um Rosen in der Wohnung zu halten. Am besten geht es ihnen, wenn sie sieben Stunden oder länger pro Tag in der Sonne stehen, wobei kleinere Sorten auch mit vier bis fünf Stunden auskommen.  Zur Not kannst du deine Rosentöpfe während des Tages auch umstellen, damit sie in der Sonne bleiben. Lass die Rosen im Sommer am besten den größten Teil des Tages auf einer sonnenbeschienenen Terrasse oder einem Balkon stehen. Verwende einen ausgewogenen Flüssigdünger oder langsam freisetzenden Rosendünger, etwa 10-10-10 oder 12-12-12. Diese Dünger liefern den Rosenbüschen alle notwendigen Nährstoffe. Wenn du ganz sichergehen willst, solltest du kurz nach dem Gießen düngen und nur die Hälfte der auf der Packung angegebenen Menge benutzen. Wenn du zu viel düngst, kannst du die empfindlichen Rosen verbrennen, vor allem wenn die Erde trocken ist.  Sobald die Blumen zu blühen beginnen, kannst du die Frequenz auf alle ein bis zwei Wochen erhöhen.  Rosen, die draußen wachsen, müssen häufiger gedüngt werden als solche in der Wohnung, da sie schneller wachsen. Lass ein bisschen Platz zwischen den Töpfen, damit die Luft optimal zirkulieren kann und die Rosen nützliche Gase aufnehmen können. Außerdem sinkt dadurch das Risiko von Pilzinfektionen, da eventuell betroffene Blätter nicht mit denen gesunder Pflanzen in Berührung kommen. Abgesehen von den Vorteilen, die es für die Gesundheit deiner Rosen hat, sieht es auch noch gut aus, wenn du sie etwas verteilt aufstellst. Schau deine Rosen regelmäßig genau an und such nach verblühten Blüten und abgestorbenen Zweigen. Wenn du welche findest, knips sie mit einer scharfen Gartenschere auf die ersten fünf Blätter des Zweiges herunter. So sorgst du dafür, dass gesunde neue Knospen austreiben können.  Gewöhn dir an, deine Rosen im Frühjahr vor der Blüte zu beschneiden.  Wenn du sie ein wenig in Form schneidest, passen sie vielleicht auch besser an eine bestimmte Stelle. Knips die Stiele immer über einem nach außen wachsenden Trieb ab, damit deine Rosen nicht irgendwann nach innen wachsen. Wenn sie einem Topf entwachsen sind, können sich die Wurzeln nicht mehr weiter ausbreiten. Um zu verhindern, dass das geschieht, lockere die Erde in dem alten Topf auf, heb die Pflanze heraus und setz sie in einen größeren Topf.  Füll den Topf mit frischer Pflanzerde und organischem Düngematerial. Es ist sehr wichtig, dass du Rosen umtopfst, wenn du bemerkst, dass sie nicht mehr wachsen oder kränklich aussehen, obwohl du eigentlich alles für sie tust.

english_section_name: Caring for Container Roses


summary: Versuch, die Blutung so gut es geht zu stoppen. Schau nach, ob ein Fremdkörper im Bereich der Wunde steckt. Geh sofort zu deinem Arzt, wenn die Wunde durch den Biss eines Menschen oder eines Tieres verursacht wurde. Bedenke auch die Körperstelle, an der die Wunde ist.

document: Hebe den verletzten Körperteil über die Höhe des Herzens, da dies die Blutung abmildern kann. Übe mit einem sauberen Tuch oder einem leicht feuchten Küchentuch fünf Minuten lang festen Druck auf die offene Wunde aus. Entferne dann das Tuch bzw. das Küchentuch und schau nach, ob du noch blutest.   Wenn die Wunde unkontrolliert blutet, nimm keine weiteren Schritte vor, sondern fahr sofort ins Krankenhaus.  Wenn die Wunde aufhört zu bluten, lies weiter. Wenn das der Fall ist, musst du sofort zu einem Arzt.  Der Grund ist die Gefahr einer Infektion und die Möglichkeit, dass du genäht werden musst. Versuch nicht, das Objekt zu entfernen. Manchmal hilft der Fremdkörper dabei, ein zu starkes Bluten der Wunde zu verhindern. Daher solltest du zu einem Arzt gehen, anstatt es selber aus der Wunde zu entfernen. Diese Wunden haben ein höheres Infektionsrisiko und du könntest prophylaktisch geimpft werden müssen, egal ob du genäht werden musst oder nicht. Daher solltest du sofort professionelle Hilfe holen. Wenn sich die Wunde am Gesicht, den Händen, dem Mund oder den Genitalien befindet, musst du zum Arzt, da du aus kosmetischen Gründen und für die richtige Heilung der Wunde genäht werden könntest.

english_section_name: Reasons You Should Visit the Doctor Immediately

summary: Du solltest verstehen, warum genäht wird. Bedenke die Tiefe der Wunde. Ziehe die Breite der Wunde in Betracht. Achte auf die Lage der Wunde. Frag deinen Arzt nach einer Tetanusimpfung.

document: Dafür gibt es mehrere Gründe. Die häufigsten Gründe, warum eine Wunde genäht wird, sind:  Um eine Wunde zu schließen, die zu groß ist, um auf andere Weise geschlossen zu werden. Die Ränder der Wunden durch Nähen zusammenzuführen kann die Heilung beschleunigen. Um eine Infektion zu verhindern. Wenn du eine große, klaffende Wunde hast, kann Nähen das Risiko einer Infektion verhindern (da verletzte Haut  – vor allem wenn es sich um große, klaffende Wunden handelt – eine Infektion leichter in den Körper dringen lässt). Um Narbenbildung nach der Heilung der Wunde zu verhindern oder zu verringern. Das ist besonders wichtig, wenn es sich um Körperstellen handelt, wo das Aussehen eine große Rolle spielt, etwa im Gesicht. Wenn sie tiefer als 0,5 cm ist, sollte sie genäht werden. Wenn sie so tief ist, dass du gelbes Fettgewebe oder sogar Knochen siehst, musst du auf alle Fälle für eine Behandlung zum Arzt. Sind die Ränder der Wunde nah beieinander oder müssen sie zusammengezogen werden, um das freiliegende Gewebe abzudecken? Wenn Letzteres der Fall ist, kann das ein Hinweis darauf sein, dass die Wunde genäht werden muss. Das hilft bei der Heilung, da so die Ränder der Wunde so nah zueinander gezogen werden, dass sie sich berühren. Wenn sich die Wunde an einer Körperstelle befindet, die sich viel bewegt, kann Nähen helfen, ein erneutes Öffnen der Wunde durch die Bewegung und die Dehnung der Haut zu verhindern. Zum Beispiel sollte eine offene Wunde an den Beinen oder Fingern (vor allem an Gelenken) genäht werden, während das bei einer Wunde an der Stirn nicht unbedingt der Fall ist. Tetanus-Impfungen sind höchstens zehn Jahre wirksam und dann musst du erneut geimpft werden. Wenn du eine offene Wunde hast und deine letzte Tetanusimpfung länger als zehn Jahre her ist, fahr ins Krankenhaus.  Wenn du im Krankenhaus bist, kann sich der Arzt gleich deine Wunde ansehen und entscheiden, ob sie genäht werden muss.

english_section_name: Knowing When a Cut Needs Stitches


summary: Ziehe deine Schuhe an. Markiere deine Schnürsenkel. Schneide die Schnürsenkel ab. Ziehe in Erwägung, Länge aus der Mitte des Schnürsenkels herauszuschneiden.

document: Du kannst Augenmaß nehmen, wie viel du abschneiden möchtest. Jedoch ist es für gewöhnlich das Beste, deine Schuhe anzuprobieren, um zu sehen, wie viel Schnürsenkel auf beiden Seiten übrig ist. Schnüre deine Schuhe wie gewohnt, damit sie bequem passen. Merke dir, wie lang die Schnürsenkel sind, um entscheiden zu können, wie viel du entfernen möchtest.  Denke darüber nach, wie du deine Schuhe am liebsten schnürst, wenn du versuchst, zu entscheiden, wie viel du von den Schnürsenkeln abschneiden möchtest. Falls du keinen Doppelknoten machen möchtest, schnüre sie normal und schaue, wie viel du auf beiden Seiten von der Länge abnehmen musst. Du musst genau wissen, wo du die Schnürsenkel abschneiden solltest. Deshalb hilft es, sie an den richtigen Stellen zu markieren. Zeichne mit einem Filzstift an jedem Ende der Schnürsenkel Linien, die den Überschuss anzeigen, den du entfernen möchtest.   Du kannst deine Schuhe anbehalten, wenn du die Schnürsenkel markierst. Es ist aber oftmals einfacher, mit einem Lineal zu bestimmen, wie viele Zentimeter du von jedem Ende entfernen solltest, während du die Schuhe anhast. Nimm die Schnürsenkel dann heraus, um sie zu markieren. Schnürsenkel haben Standardgrößen, wie etwa 70, 90 oder 130 cm. Sobald du also herausgefunden hast, wie viel Überschuss sich normalerweise an deinen Schuhen befindet, weißt du, wo du Schnürsenkel derselben Länge in Zukunft markieren musst. Sie lassen sich für gewöhnlich ziemlich leicht abschneiden. Daher sollte es mit jeder Haushaltsschere möglich sein. Du solltest jedoch darauf achten, dass sie scharf ist, um Ausfransen zu minimieren, wenn du die Schnürsenkel abschneidest. Folge den Markierungen, die du gemacht hast, um sicherzustellen, dass du an der richtigen Stelle schneidest.  Schneide nicht den ganzen Überschuss von einem Ende des Schnürsenkels ab. Du hast sonst zum Schluss ein fertiggestelltes und ein unfertiges Ende. Dann passen wie nicht zusammen, wenn du deine Schuhe wieder schnürst. Anstatt den Überschuss von beiden Enden des Schnürsenkels abzuschneiden und die Enden fertigstellen zu müssen, kannst du die zusätzliche Länge von der Mitte wegnehmen. Du hast dann zum Schluss zwei Stücke mit einem Metallstift an einem Ende. Dann brauchst du sie nur noch zusammenzubinden, um einen einzelnen Schnürsenkel zu erzeugen.   Probiere die Schuhe an. Schaue mit einem Lineal nach, wie viel auf jeder Seite übrig ist. Addiere die Zahlen miteinander und schneide die Menge aus der Mitte des Schnürsenkels heraus. Binde die beiden Schnürsenkelstücke so fest wie möglich zusammen. Befestige sie noch besser, indem du eine geringe Menge an Sekundenkleber auf den Knoten aufträgst und ihn trocknen lässt. Falls noch überschüssiger Schnürsenkel aus dem Knoten herausschaut, achte darauf, ihn abzuschneiden. Du kannst die beiden Stücke auch zusammennähen.

english_section_name: Measuring and Cutting the Laces

summary: Wickle Klebeband um die Enden herum. Trage Klebstoff auf die Enden auf. Verwende Schrumpfschlauch. Verschmilz die Enden.

document: Lege ein Stück Klebeband mit der Klebeseite nach oben auf eine flache Unterlage und den Schnürsenkel in seine Mitte. Lasse dir dabei Zeit, das Klebeband fest um den Schnürsenkel herum zu wickeln, um eine stabile, abgeschlossene Spitze zu bilden, auch als Stift bekannt. Falls noch überschüssiger Schnürsenkel aus dem Klebeband herausschaut, schneide ihn mit einer Schere ab.   Um die Spitze besonders stabil zu machen, kannst du einige Punkte Klebstoff unter das Ende des Klebebands setzen, bevor du es über dem Schnürsenkel verschließt. Die Enden mit Klebeband zu versiegeln erzeugt für gewöhnlich eine Spitze, die den Plastikspitzen an fertig gekauften Schnürsenkeln stark ähnelt. So kannst du damit davonkommen, die überschüssige Länge nur an einem Ende des Schnürsenkels abzuschneiden, falls dir das lieber ist. Bedecke die Spitzen der Schnürsenkel mit einer geringen Menge an Klebstoff. Wenn er zu trocknen beginnt, drücke auf den Klebstoff, um ihm dabei zu helfen, in den Schnürsenkel einzuziehen, und die Dicke zu reduzieren. Wenn der Klebstoff vollständig trocken ist, kannst du den Überschuss abschneiden und eine weitere dünne Schicht auftragen. Das erhöht die Haltbarkeit des Stifts und verleiht ihm ein glatteres Aussehen.   Verwende keinen “Sekundenkleber”, weil er sich mit deiner Haut verbindet. Das macht es unmöglich, das Ende des Schnürsenkels zu formen. Die beste Sorte Klebstoff ist eine mit einem Lösungsmittel auf Aceton-Basis. Sie trocknet klar und ist wasserfest, daher bildet sie ideale Stifte. Falls du keinen Klebstoff zur Hand hast, hast du stattdessen klaren Nagellack verwenden. Für gewöhnlich benutzt, um elektrische Anschlüsse zu isolieren, ist der Schlauch stark und flexibel genug, um als wirksamer Stift zu fungieren. Du musst den Schlauch der Länge nach einschneiden, damit er der Größe der meisten Stifte entspricht. Das ist normalerweise etwa ein Zentimeter. Schiebe über jedes Ende des Schnürsenkels einen Abschnitt. Halte den Schlauch dann über eine Kerze, ein Feuerzeug oder eine andere Flamme, damit sich das Material zusammenzieht.   Wähle für den Schlauch einen Durchmesser, der sich über das Ende deiner Schnürsenkel schieben lässt. In den meisten Fällen passen vier bis fünf Millimeter ganz gut. Wenn du den Schlauch über den Enden des Schnürsenkels platzierst, hilft es oftmals, ihn darauf zu drehen, um den Schnürsenkel nicht auszufransen. Es erfordert nicht viel Hitze, den Schlauch zu schrumpfen. Achte deshalb darauf, ihn weit genug von deiner Flamme entfernt zu halten. Falls er zu rauchen oder Blasen zu werfen beginnt, ist er zu heiß. Falls du ein kleines Reise-Glätteisen hast, kannst du das benutzen, um den Schlauch gefahrlos zu erhitzen. Klemme es vorsichtig für fünf bis zehn Sekunden über das Ende, um den Schlauch zu schrumpfen und die Schnürsenkel fertigzustellen. Klarer Schrumpfschlauch bietet das Stiften aus der Fabrik ähnlichste Aussehen. Falls deine Schnürsenkel aus einem synthetischen Material bestehen, kannst du sogar dieses selbst schmelzen, um eine glatte, abgeschlossene Spitze zu erzeugen. Halte das Ende des Schnürsenkels über eine Kerze, ein Streichholz, ein Feuerzeug oder eine andere Flamme. Schmilz das Material gerade genug, um eine versiegelte Kante zu bilden.   Achte darauf, dass du den Schnürsenkel nicht zu nahe an die Flamme hältst, sonst setzt du ihn womöglich ganz in Brand. Es ist das Beste, den Schnürsenkel über einem Waschbecken zu schmelzen, für den Fall, dass er in Brand gerät. Berühre das synthetische Material des Schnürsenkels nicht, wenn es zu schmelzen beginnt, weil es an deiner Haut festkleben könnte.

english_section_name: Finishing the Ends

summary: Beginne an den unteren Ösen. Überkreuze die Schnürsenkel. Binde deinen Schuh zu.

document: Wenn du deine Schuhe schnürst, solltest du immer mit den Ösen beginnen, die den Schuhspitzen am nächsten sind. Das ermöglicht es dir, die Schnürsenkel immer durch einen Satz Ösen auf einmal stramm zu ziehen und die bequemste Passform zu erzielen. Drücke die Spitzen der Schnürsenkel durch das Ösenpaar und richte sie aus, bis die Länge auf beiden Seiten gleich ist.   Welche Methode auch immer du anwendest, um die Enden deiner gekürzten Schnürsenkel abzuschließen – achte darauf, dass du ihnen ordentlich Zeit lässt, um zu trocknen oder abzukühlen, bevor du deine Schuhe schnürst. Viele Schuhe haben zwei Reihen paralleler Ösen, bei denen ein Satz näher an der Zunge des Schuhs liegt und einer weiter weg. Verwende bei breiten Füßen die Ösen, die der Zunge am nächsten liegen, um dem Fuß mehr Platz zur Verfügung zu stellen. Falls du schmale Füße hast, schnüre die Schuhe durch die Ösen, die am weitesten von der Zunge entfernt liegen. Dadurch sitzt der Schuh enger. Während du deine Schuhe auf eine Vielfalt an Arten schnüren kannst, ist die Schnürsenkel über einander zu kreuzen für die meisten Menschen gut geeignet. Wenn du den Schnürsenkel durch die untersten Ösen gefädelt hast, ziehe die rechte Seite quer herüber. Platziere sie in der nächsthöheren Öse auf der rechten Seite. Mache dasselbe mit der linken Seite rechts. Fahre damit fort, ganz bis zum letzten Satz Ösen abzuwechseln.  Die Überkreuzung deiner Schnürsenkel bietet für gewöhnlich den meisten Komfort, weil sie im Freiraum zwischen den beiden Seiten des Schuhs stattfindet. So werden sie nicht gegen deinen Fuß gedrückt. Du kannst es wie gewohnt tun, aber weil du den Schnürsenkel gekürzt hast, solltest du keinen Doppelknoten zu machen brauchen. Wenn du den Knoten gemacht hast, kannst du erkennen, ob du den Schnürsenkel ausreichend abgeschnitten hast.  Falls du nicht genug vom Schnürsenkel abgeschnitten hast, schneide ein kleines bisschen mehr ab und wiederhole die Schritte, um die Spitzen fertigzustellen.

english_section_name: Lacing Your Shoes


summary: Öffne die Spotify App. Tippe unten rechts auf Deine Bibliothek. Tippe oben in der Mitte auf Follower. Tippe auf einen Follower, um sein öffentliches Profil zu öffnen. Tippe links oben in seinem Profil auf Playlists. Scrolle durch deine Playlists, um zu sehen, ob er einer von dir folgt.

document: Das Icon der App ist grün mit drei schwarzen, gebogenen Linien.  Durch ein kürzliches Update zeigt Spotify nicht mehr automatisch die Playlists, denen Leute folgen, auf deren öffentlichen Profilen an. Wegen dieses Updates funktioniert diese Methode nur, wenn die Person, die deiner Playlist folgt, sie in der Spotify App manuell als "Öffentlich" markiert hat. Wenn du der Playlist von jemandem folgst und möchtest, dass dies öffentlich auf deinem Profil zu sehen ist, öffne die Playlist, tippe oben rechts auf das Menü mit den drei Punkten und gehe dort auf Veröffentlichen.  Dies steht unter der Zahl, die angibt, wie viele Follower du hast. Eine Liste der Leute, die deinem Account folgen, wird angezeigt. Wenn du nach einem Spotify-Nutzer suchen möchtest, der deinem Account nicht folgt, tippe unten in der Mitte auf das Suchen-Icon, tippe den Benutzernamen ein, scrolle nach unten und tippe auf Alle Profile anzeigen, um übereinstimmende Ergebnisse zu sehen.  Dort sollte über "Playlists" eine Zahl stehen, die angibt, wie vielen Playlists dieser Benutzer folgt. Wenn diese Person eine deiner Playlists abonniert hat und die Option ausgewählt hat, dies öffentlich zu machen, siehst du den Namen dieser Playlist in der Liste. Du kannst dies für alle deine Follower wiederholen.

english_section_name: Finding Out if Someone Follows Your Playlist


summary: Verwende die richtigen Farben. Mache Smokey Eyes. Definiere deine Augenbrauen. Halte deine Haut gesund.

document: Du kannst deine grünen Augen auffälliger machen, indem du verschiedene Lidschattenfarben aufträgst. Normalerweise sehen Lilatöne fantastisch zu grünen Augen aus. Probiere Farbtöne wie Pflaume oder Violett aus.  Pinktöne können auch wirklich helfen, die Aufmerksamkeit auf deine Augen zu lenken. Probiere für einen dramatischen Effekt aus, einen hellen und einen dunklen Farbton ineinander übergehen zu lassen. Lidschatten mit einem Goldton können nussbraune Augen grüner aussehen lassen. Scheue dich nicht, mit verschiedenen Farbtönen zu experimentieren. Probiere aus, in ein Geschäft zu gehen und die Verkäufer zu fragen, ob du ein paar Proben ausprobieren kannst. Proben sind eine tolle Möglichkeit, neue Produkte auszuprobieren, ohne Geld dafür auszugeben. Smokey Eyes sind im Moment einer der heißesten Makeup-Looks. Sie sind nicht nur modern, sondern betonen grüne Augen total. Probiere ein paar neue Lidschattentipps aus, um diesen Effekt zu erzielen.  Beginne damit, dunkelgrauen Lidschatten direkt über der Lidfalte aufzutragen. Verwende einen mittelgroßen Lidschattenpinsel, um diese Farbe in einer Bogenform aufzupinseln. Verblende den Lidschatten mit deinem Finger oder dem Pinsel nach unten. Verwende weichen schwarzen Kajalstift, um deinen oberen Wimpernbogen nachzuziehen. Verblende diese Linie mit deinem Finger oder einem kleinen Lidschattenpinsel. Trage mit deinem kleinsten Lidschattenpinsel einen helleren Grauton an der unteren Wimpernlinie entlang auf. Verblende ihn. Trage den blasseren Grauton über der äußeren Hälfte deines oberen Lides auf und verblende ihn mit den anderen Farben. Trage einen hellsilbernen Lidschatten im inneren Winkel deiner Augenlider auf. Das lässt den Look insgesamt ein wenig leuchtender wirken. Zupfe deine Augenbrauen einmal wöchentlich; säubere dabei den Bogen und entferne alle vereinzelten Haare von den inneren und äußeren Ecken. Fülle fleckige Stellen mit Pulver oder Stift und verwende durchsichtiges Brauengel, um die Augenbrauen auszurichten und sie an ihrem Platz zu halten. Ordentliche, gut definierte Brauen lenken die Aufmerksamkeit auf deine grünen Augen und lassen sie größer aussehen. Deine Augen sollen glänzen und damit sie am besten aussehen, solltest du eine gute Hautpflege betreiben. Deine Gesichtshaut zu pflegen ist entscheidend dafür, alle deine Merkmale (auch deine Augen) bestmöglich aussehen zu lassen. Gewöhne dir an, jeden Tag eine gute Hauptpflegeroutine durchzuführen.  Schütze deine Haut vor der Sonne. Verwende eine Feuchtigkeitspflege, die einen Sonnenschutzfaktor von mindestens 20 enthält, auch wenn es kein sonniger Tag ist. Reinige deine Haut morgens und abends. Tupfe sie sanft mit einem sauberen Handtuch trocken. Übe dich in gesunden Gewohnheiten. Schlafe ausreichend und ernähre dich gesund. Es wird sich in deiner Haut zeigen.

english_section_name: Applying Makeup Effectively

summary: Trage leuchtende Farben. Trage weiß. Trage Accessoires. Lächle. Fertig.

document: Zusätzlich zu deinem Makeup kann deine Kleidung helfen, deine Augen zu betonen. Es gibt einige verschiedene Farben, die du tragen kannst, um deine grünen Augen hervorstechen zu lassen. Probiere aus, Lilatöne zu tragen. Grüne Augen sehen sowohl zu Pflaume als auch zu Lila hübsch aus.  Du kannst deine Augen auch betonen, indem du Dunkelgrün, Gelb und Koralle trägst. Wähle für einen ergänzenden Look Farben, die gut zu deinem Hautton aussehen. Wenn deine Haut warm ist, könnten Gelb oder Korallenrot am besten aussehen. Kühlen Hauttönen schmeicheln Violett- und Traubenfarben. Wenn du nussbraune Augen hast, gibt es bestimmte Farbtöne, die du tragen kannst, um das Grün hervorzubringen. Probiere dunkle neutrale Farben (wie Grau), Lavendel und Burgunderrot. Ein strahlendes Weiß zu tragen kann helfen, dass deine grünen Augen der Star deines Looks sind. Probiere, dich ganz in Weiß zu kleiden, aber mit dem Gewebe und den Stoffen zu experimentieren. Im Sommer sieht ein schlichtes weißes Hängerkleid cool und elegant aus.  Vergiss den alten Spruch, dass man im Winter kein Weiß trägt. Ein luxuriöses Winterweiß kann deine grünen Augen leuchten lassen. Grau und Schwarz können auch einen neutralen Hintergrund bieten, um eine smaragdgrüne Augenfarbe zu erleuchten. Beschränke dich nicht auf Kleidung, wenn du dich passend zu deinen Augen kleidest. Accessoires können eine große Rolle dabei spielen, deine Augen zu betonen. Probiere, einen Schal zu tragen, der denselben Grünton hat wie deine Augen, um sie hervortreten zu lassen. Ein schicker Hut kann deinen Look auch vervollständigen und Aufmerksamkeit auf dein Gesicht – und deine Augen – ziehen.  Ohrringe sind eine gute Möglichkeit, Aufmerksamkeit auf den Augenbereich zu ziehen. Ohrstecker sind ein Klassiker und sehen bei jedem gut aus. Größere Ohrringe können auch ein tolles Statement-Schmuckstück sein. Grüne Augen sehen häufig gut aus zu Goldtönen, versuche also, ein paar Stücke aus Gold oder Bronze zu finden. Die richtige Brille kann deine Augen wirklich zur Schau stellen. Grüne Augen sehen toll aus zu dunklen, modernen Rahmen, wie sie aktuell in Mode sind. Hast du schon einmal das alte Sprichwort gehört, dass dein Lächeln dein bestes Accessoire ist? Es stimmt! Ein Lächeln zieht die Aufmerksamkeit auf dein Gesicht und deine Augen. Wenn du lächelst, sehen deine Augen wärmer und einladender aus. Sorge gut für dein Lächeln. Übe eine gute Mundhygiene, um deine Zähne so sehr wie deine Augen glänzen zu lassen.

english_section_name: Dressing for Your Eyes