summary: Wasche Lehm und Erde mit einer alten Zahnbürste ab. Weiche die Kristalle in Essig und Waschammonium ein, um Kalziumkarbonaten, Kalzit und Baryt zu entfernen. Schneide überschüssiges Material mit einer Diamantsäge ab.

document: Du kannst eine erste Reinigung deiner Kristalle mit einer Zahnbürste und Wasser vornehmen. Achte darauf, dass du die Kristalle im Freien abwäschst, da Lehm und Erde von den Kristallen ein Waschbecken verstopfen können.   Schrubbe den Kristall, um festsitzenden Lehm zu entfernen. Du brauchst mehrere Reinigungsdurchgänge und musst die Kristalle zwischen den Durchgängen trocknen lassen. Wenn der Kristall trocken ist, reißt der Lehm und lässt sich leichter entfernen. Falls der Lehm besonders festsitzt, versuche, die Kristalle mit einem Wasserschlauch und einer auf maximale Kraft eingestellten Düse abzuspritzen. Wie beim Gebrauch einer Zahnbürste musst du es mehrmals am Tag machen und die Kristalle zwischen den Durchgängen trocknen lassen. Kristalle könnten mit Kalziumkarbonate, Kalzit und Baryt befleckt sein, die Verfärbungen verursachen. Du kannst diese Flecken mit Essig und einem Haushaltsreiniger entfernen.   Tauche die Kristalle in genügend reinem Essig unter, um sie ganz zu bedecken. Lasse die Kristalle acht bis zwölf Stunden lang darin. Nimm die Kristalle aus dem Essig heraus. Weiche sie genauso lange in Waschammonium ein. Nimm sie dann aus dem Ammonium heraus, spüle sie vollständig ab und wische sie trocken. Du musst diesen Vorgang eventuell mehrmals wiederholen, falls die Flecken noch bestehen, nachdem die Kristalle das erste Mal eingeweicht worden sind. Es wird sich immer noch unerwünschtes Material am Bergkristall befinden. Möglicherweise fallen dir auch ungleichmäßige Kanten auf. Du kannst diese Materialien mit einer Diamantsäge abschneiden, welche du im Baumarkt kaufen kannst. Diamantsägen können jedoch teuer sein, also solltest du eventuell versuchen, dir eine von einem Freund auszuleihen oder eine zu mieten.   Befeuchte den Kristall mit einer dünnen Schicht Mineralöl, bevor du anfängst. Es ist nicht nötig, den Kristall zu sägen oder auf die Säge zu drücken. Du brauchst ihn einfach nur unter die Säge zu legen und die Maschine allmählich durch den Kristall sägen zu lassen. Schneide unerwünschte Teile des Kristalls ab. Es gibt zum Beispiel möglicherweise Bereiche mit Flecken, die nicht abgehen und die du mit der Säge entfernen solltest.

english_section_name: Cleaning the Crystals

summary: Verwende Wasser, Haushaltsreiniger und Bleichmittel. Probiere bei stark verfärbten Kristallen Oxalsäure aus. Sei vorsichtig, wenn du mit Säure hantierst. Spüle die Kristalle ab.

document: Die einfachste und ungefährlichste Methode, um Kristalle einzuweichen und Flecken zu entfernen, ist eine Mischung aus Wasser und Waschmittel zu benutzen. Dann kannst du die Kristalle über Nacht in Bleichmittel einweichen. Falls deine Kristalle nur minimale Verfärbungen haben, ist es das Beste, sie über Nacht in einer Mischung aus Wasser und Geschirrspülmittel oder Waschmittel einzuweichen.   Wasche die Kristalle mit einer Mischung aus warmem Wasser und Waschmittel. Du kannst einen weichen Lappen benutzen, um Sand und Schmutz abzuschrubben, die leicht abgehen. Suche dir jetzt einen Behälter, den du leicht abdecken kannst, wie einen stabilen Tupperware®-Behälter. Fülle diesen Behälter mit warmem Wasser und 60 ml Bleichmittel. Lege die Edelsteine ins Bleichmittel, decke den Behälter ab und stelle ihn für zwei Tage an einem sicheren Platz beiseite. Falls deine Kristalle über regulären Sand und Schmutz hinaus viele Flecken haben (wie etwa durch Eisen verursachte Verfärbungen), könnte Oxalsäure nötig sein, um die Edelsteine richtig zu behandeln. Oxalsäure ist auch als Holzbleichmittel bekannt, und du kannst sie online oder im Baumarkt kaufen. Kaufe einen 500-g-Beutel Oxalsäure und besorge dir einen Fünf-Liter-Eimer. Achte darauf, dass das Material, aus dem der Eimer besteht, nicht auf Säure reagiert. Metallbehälter können Oxalsäure nicht standhalten.   Fülle den Behälter zu drei Vierteln mit destilliertem Wasser. Schütte dann die Oxalsäure hinein. Trage eine Atemschutzmaske, um es zu vermeiden, die Dämpfe einzuatmen. Du solltest außerdem darauf achten, im Freien zu arbeiten. Rühre die Säure mit einem langen Stab oder Löffel um, bis die Kristalle der Oxalsäure sich aufgelöst haben. Füge die Bergkristalle hinzu. Es gibt keine festgesetzte Zeit, wie lange du Bergkristalle in Oxalsäure einweichen musst. Je nach Verfärbung kann es ein paar Stunden bis zu einigen Tagen dauern. Überprüfe die Bergkristalle gelegentlich und nimm sie heraus, wenn die Flecken weg sind. Du musst extreme Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, wenn du mit Oxalsäure hantierst. Mache es nur, wenn deine Bergkristalle sehr verfärbt sind. Es ist immer ungefährlicher, Bleichmittel und Wasser zu verwenden. Falls du dich dazu entschließt, Oxalsäure zu verwenden, halte dich an die folgenden Vorsichtsmaßnahmen:   Trage eine Schutzbrille, Handschuhe und eine Gesichtsmaske, wenn du mit Oxalsäure hantierst. Schütte immer die Säure ins Wasser. Es ist sehr gefährlich, Wasser in Säure zu gießen. Lasse dir von einem Freund oder Familienmitglied helfen. Achte darauf, deinen Arbeitsplatz zu schützen, und gehe langsam vor, um Kleckern zu vermeiden. Natron kann Säurespritzer neutralisieren, also habe etwas davon zur Hand. Wenn du die Kristalle eingeweicht hast, um die Flecken zu entfernen, kannst du sie jetzt abspülen. Achte darauf, bei diesem Vorgang Handschuhe zu tragen, und falls du mit Oxalsäure gearbeitet hast, eine Gesichtsmaske und eine Schutzbrille. Wasche überschüssiges Bleichmittel oder Säure mit warmem Wasser ab. Das sollte auch dabei helfen, etwaigen verbliebenen Schmutz zu entfernen.

english_section_name: Removing Stains

summary: Besorge dir die korrekten Materialien. Trage eine Schutzbrille, Handschuhe und eine Atemschutzmaske. Überarbeite den Bergkristall mit 50-er Schmirgelpapier. Fahre damit fort, den Stein mit 150-er Schmirgelpapier abzuschleifen, und gehe dann zum feinsten Schmirgelpapier über. Reinige den Stein und reibe ihn mit einem weichen Tuch ab.

document: Wenn die Kristalle sauber und frei von Verfärbungen sind, solltest du sie abschleifen, damit sie weich und glänzend werden. Dafür musst du bestimmte Materialien zusammensuchen. Halte beim Baumarkt an und nimm Folgendes mit:   50-er Schmirgelpapier 150-er Schmirgelpapier 300-er bis 600-er Schmirgelpapier Wenn du Kristall abschleifst, könnten Staub und Pulver vom Edelstein abgehen. Diese können Reizungen der Nase, des Mundes und der Augen verursachen. Achte darauf, dass du eine Schutzbrille, Handschuhe und eine Atemschutzmaske trägst, wenn du deinen Bergkristall polierst. Anfangs solltest du dein mildestes Schmirgelpapier benutzen. Bearbeite die Oberfläche des Kristalls damit.  Achte darauf, auf Konsistenz abzuzielen. Kein Teil des Edelsteins sollte mehr oder weniger abgeschliffen sein als die anderen. Du solltest dich zu immer feinerem Schmirgelpapier hocharbeiten. Wenn du mit dem 50-er Schmirgelpapier fertig bist, reibe den Kristall mit 150-er Schmirgelpapier ab. Gehe von hier aus über das 300-er zum 600-er Schmirgelpapier über.   Reibe noch einmal die gesamte Oberfläche des Steins ab. Achte darauf, dass du alle Unvollkommenheiten oder Verfärbungen am Stein abschleifst. Wenn du fertig bist, sollte dein Kristall hell, klar und glänzend sein. Nachdem du den Stein abgeschliffen hast, kannst du ihm mit einem weichen Tuch zusätzlichen Glanz verleihen. Reibe den Stein mit einem einigermaßen feuchten Tuch ab. Werde allen verbleibenden Staub vom Schleifvorgang los und lege den Stein dann zum Trocknen beiseite. Du solltest jetzt einen sauberen, polierten Bergkristall haben.

english_section_name: Sanding and Smoothing the Quartz


summary: Ziehe ihre Persönlichkeit und ihren Geschmack in Erwägung. Lies dir eure alten Nachrichten und E-Mails durch. Informiere dich über ihre Hobbies und Interessen.

document: Stelle sicher, dass du ein Geschenk auswählst, das zu ihrem Lebensstil passt. Versetze dich dazu am besten in sie hinein. Wähle etwas aus, das sie sich selbst kaufen würde, anstatt etwas, das du persönlich interessant findest.  Wenn sie eine totale Sportskanone ist und auf gesunde Ernährung achtet, könntest du ihr verschiedene frischgepresste Säfte oder neue Sportbekleidung schenken.  Wenn sie ein wahrer Filmfan ist, könntest du eine Geschenkbox für einen gemütlichen Filmabend zusammenstellen. Bestücke die Box mit ihrem Lieblingsfilm, Popcorn und Schokolade und einer kuscheligen Decke. Nimm dir unbedingt die Zeit, um ein Geschenk zu finden, das wirklich ihrem Geschmack entspricht, anstatt ein einfallsloses „Allerweltsgeschenk“ zu wählen. So kannst du ihr zeigen, wie viel sie dir bedeutet und wie gut du sie kennst. Du hast eine ganze digitale Bibliothek voll mit euren Gesprächen zur Hand. Überfliege diese alten Nachrichten noch einmal, vielleicht findest du darin einen Hinweis darauf, was sie sich wirklich wünscht. Du könntest sie z.B. mit etwas überraschen, das sie ganz beiläufig vor Monaten erwähnt hat! Besorge ihr etwas, das sie im Zuge ihrer Hobbies und Interessen anwenden kann. Wenn sie gerne strickt oder eine Sportart ausübt, kannst du ihr einen Gegenstand kaufen, der bei ihrem Hobby nützlich sein wird. Stelle sicher, dass du den konkreten Gegenstand genau recherchierst, wenn du dich mit ihrem Hobby selbst nicht so gut auskennst.

english_section_name: Shopping for a Personal Gift

summary: Plane eine gemeinsame Unternehmung. Verlängere die Vorfreude auf ein Geschenk. Koche deiner Freundin ein tolles Abendessen.

document: Bitte deine Freundin, dass sie sich einen Nachmittag oder Abend freihält und entführe sie zu einem gemeinsamen Abenteuer. Für gewöhnlich bevorzugen Menschen eher Erfahrungen anstatt von materiellen Objekten, wenn es um Geschenke geht. Außerdem ist hierbei die Wahrscheinlichkeit viel größer, dass dein Geschenk in Erinnerung bleiben wird, da ihr eine schöne Zeit miteinander verbracht habt. So kannst du deiner Freundin nicht nur ein großartiges Geschenk machen, sondern ihr werdet auch eine ganz besondere gemeinsame Erinnerung kreieren. Ziehe in Erwägung, gemeinsam etwas zu unternehmen oder sogar gemeinsam zu verreisen. Unternehmt einen Spaziergang oder eine Wanderung, geht in den Zoo oder in den Vergnügungspark. Nutze diese Gelegenheit, um mit deiner Freundin einen neuen Ort zu erkunden, an dem sie noch nie zuvor war. Gib deiner Freundin etwas, das sie zu einem späteren Zeitpunkt genießen kann. Kaufe dazu am besten etwas, das sie erst später erleben wird, wie z.B. einen Gutschein für einen Verwöhntag im Spa oder Konzerttickets. Auf diese Weise wird sie auch dann noch etwas haben, auf das sie sich freuen kann, wenn ihr Geburtstag oder ein anderer spezieller Anlass schon längst vorbei sind.  Gutscheine für eine Massage oder Maniküre eignen sich sehr gut dazu, deine Freundin dazu zu bringen, sich selbst etwas Gutes zu tun. Diese Dinge sind ein Luxus, den sie sich normalerweise vielleicht nicht leisten würde. Für diese Erfahrung wird sie dir sicherlich dankbar sein. Ein sorgfältig ausgewähltes Buch oder eine DVD sind weitere aufmerksame Geschenkideen, mit denen du deiner Freundin eine perfekt auf ihre Vorlieben und Interessen zugeschnittene Erfahrung ermöglichen kannst.  Zwei Tickets für ein gemeinsames Konzert oder einen Film werden ihr zeigen, dass du es geniest, Zeit mit ihr zu verbringen. Gleichzeitig sind Geschenke dieser Art symbolisch für das Versprechen, dass ihr weiterhin als Freunde Zeit miteinander verbringen und neue Erfahrungen teilen werdet. Ein selbstgekochtes Essen erfordert Zeit und Sorgfalt und wird ihr zeigen, wie sehr du sie schätzt. Außerdem werdet ihr bei der gemeinsamen Mahlzeit die Möglichkeit haben, Zeit miteinander zu verbringen und Gespräche zu führen, während ihr gleichzeitig eine schöne neue Erinnerung kreiert. Auch selbstgemachte Backwaren sind ein tolles, aufmerksames Geschenk. Verpacke die Ergebnisse deiner Backkünste in einem hübschen Glas oder einer schönen, bunten Keksdose. Backe die liebste Nascherei deiner Freundin, um zu zeigen, dass du ihren Geschmack ganz genau kennst.

english_section_name: Creating an Experience for Your Friend

summary: Kreiere ein Geschenk, in dem Fotos eine Rolle spielen. Produziere eine Video-Grußkarte. Stelle ein Carepaket für sie zusammen. Schenke Musik.

document: Kreiere eine Kollage mit alten Fotos von euch oder bestelle einen personalisierten Kalender mit Fotos von euch beiden. So kannst du ihr ein ganz besonderes, nostalgisches Geschenk überreichen, das es euch erlauben wird, gemeinsam vergangene Zeiten zu reflektieren, die ihr an der Seite der jeweils anderen durchlebt habt.   Erstelle ein persönliches Sammelalbum und verziere es mit alten Veranstaltungstickets, Zeitungsausschnitten und Zubehör aus dem Bastelbedarf. So kannst du deiner Freundin ein Geschenk basteln, das sie immer an dich und eure Freundschaft erinnern wird. Wenn ihr neue Erfahrungen macht und eure Freundschaft weiterwächst, könnt ihr gemeinsam neue Seiten hinzufügen. Lasse ein besonderes Foto von euch beiden einrahmen. Dekoriere den Bilderrahmen, dann wirst du ein absolut einzigartiges Geschenk erhalten, das deine Freundin immer an dich und eure Freundschaft erinnern wird. Bestelle ein T-Shirt, einen Kaffeebecher oder eine Handyhülle mit einem Foto von euch beiden. Diese nützlichen Alltagsgegenstände werden deine Freundin jedes Mal an dich erinnern, wenn sie sie in die Hand nimmt. Trommle eure gemeinsamen Freunde zusammen und kreiere eine Reihe von Video-Grußbotschaften für sie. Wenn du die Videos im Anschluss bearbeitest und mit bedeutsamer Musik unterlegst, wirst du ein Geschenk für sie haben, das sie für den Rest ihres Leben wertschätzen wird. Besorge ihre liebsten Snacks, Süßigkeiten und Kosmetikprodukte und gib diese Dinge in eine hübsche Box, die du außen verziert hat. Gib zusätzlich ein paar gerahmte Fotos von euch beiden hinein und ein paar andere kleine Gegenstände, die sie an eure Freundschaft erinnern werden. Stelle ihr eine ganz persönliche Playlist zusammen. Recherchiere basierend auf ihrem allgemeinen Musikgeschmack neue Bands und Lieder, die ihre Gefallen dürften und brenne sie auf eine CD oder kopiere sie auf einen USB-Stick.  Wenn du noch einen Schritt weitergehen möchtest, könntest du ihr eine ganze Reihe verschiedener Playlists zusammenstellen, die unterschiedliche Stimmungen und Gefühle unterstreichen. Dekoriere jede CD passend zum Stil und der Atmosphäre der darauf enthaltenen Musik. Wenn du selbst Musik machst, könntest du ihr ein Video aufnehmen, in dem du ihren Lieblingssong singst oder spielst. Das ist ein unbezahlbares Geschenk, das extrem viel Zeit, Mühe und Sorgfalt erfordert und darüber hinaus absolut einzigartig. Lade dein Video auf YouTube oder speichere es auf einem USB-Stick, damit sie es abspielen kann, wann immer sie möchte.

english_section_name: Making a Homemade Gift


summary: Frische deine Physiologie- und Anatomiekenntnisse auf, die in Zusammenhang mit dem Pathologielehrstoff stehen. Die Lernphasen zeitlich aufteilen. Ein medizinisches Wörterbuch sollte während dem Lernen dein ständiger Begleiter sein. Gründe eine Studiergruppe.

document: Wenn dir grundlegende Anatomie- und Physiologie-Kenntnisse fehlen, dann kannst du dich leicht im Pathologiesumpf verirren. Wenn du also weißt, dass diese Woche respiratorische Pathologie im Unterricht durchgenommen wird, dann solltest du am Wochenende davor, sowohl Anatomie als auch Physiologie der Lunge lernen. Dadurch kannst du dich voll auf den Pathologiestoff konzentrieren und musst nicht ständig versuchen, dich an den Stoff aus vergangenen Semestern zu erinnern. Wie bei jedem anderen medizinischen Teilbereich, so musst du auch für die Pathologie jede Menge Informationen verinnerlichen. Eine der besten Lernmethoden ist das Aufteilen des Stoffes in verschiedene Lernphasen. Deine Unterrichtsaufzeichnungen solltest du dir jeden Tag durchlesen und Notizen ggf. reformulieren, insbesondere wenn es sich um besonders schwierige Themen handelt. Lies deine Notizen laut vor, so als ob du jemand anderem den Lehrstoff beibringen möchtest. Das hat den Effekt, dass du das Erlernte nochmals lernst und dadurch festigst. Schlage während des Lesens Pathologiebegriffe nach, auch wenn diese nicht in unmittelbarem Zusammenhang zum aktuellen Lehrthema stehen sollten. Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass der Begriff wieder auftauchen wird. Dieselben Begriffe in mehreren Zusammenhängen gesehen zu haben, fördert das allgemeine Pathologieverständnis.  Lexika gibt es in Buchform oder aber auch im Internet auf medizinischen Webseiten. In deiner Klasse wird es immer Mitstudierende geben, die gewisse Themen schneller lernen als du. Das gleiche gilt auch für den umgekehrten Fall. Die Vorteile einer Studiergruppe sind, dass jeder von den Stärken anderer lernen kann. Trefft euch ein bis zwei Mal pro Woche und lernt zusammen.

english_section_name: Improving Study Habits

summary: Ein Notizbuch für alle Pathologie-bezogenen Themen verwenden. Internetspiele spielen. Karteikarten erstellen. Den Kauf von Pathologie-Studierhilfen oder -büchern in Betracht ziehen. Praxisprüfungen oder zusätzliche Hausaufgaben machen.

document: Wenn es ums Lernen geht, dann ist es wirklich hilfreich, wenn alle Notizen sich an einem Ort befinden. Organisiere dein Notizbuch nach Krankheit oder Thema und übertrage deine Pathologienotizen ausschließlich in dieses Buch. Webseiten wie Sporcle haben eine Reihe von Quizzen und Spielen, die allesamt darauf ausgelegt sind, medizinische Begriffe und Terminologien zu erlernen. Die Themen können spezifiziert werden, so dass diese Quizze und Spiele sich z.B. ausschließlich auf pathologische Themen beziehen. Durch den Spaßfaktor, der mit dieser Lernmethode einhergeht, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass du dir die Pathologiekonzepte leichter einprägst. Um dir die Pathologiekonzepte besser einprägen zu können, kannst du auch Karteikarten zu jedem Konzept oder Thema erstellen. Notiere auf der Vorderseite der Karte EIN Lernkonzept oder  -thema. Auf der Rückseite kannst du dann die Definition aufführen. Lerne dann wie folgt: schaue dir die Vorderseite an und versuche, bevor du die Karte umdrehst, dich an die Definition zu erinnern.   Die Karten solltest du immer bei dir haben. Schaue sie dir in den Pausen, im Bus und zuhause an. Je öfter du sie anschaust, desto mehr prägst du dir ein. Alternativ kannst du Webseiten wie Flashcard Machine besuchen, die Pathologie-bezogene Karten für allgemeine Lernzwecke automatisch generieren. Wenn du dir die Bedeutung der gängigsten pathologischen Abstammungsbegriffe (wie hyper-, hypo- und -oma) einprägst, dann bist du der Wortdefinition bereits einen Schritt nähergekommen. Schreibe den Abstammungsbegriff auf die Vorderseite der Karteikarte und die Definition auf die Rückseite. Hierfür kann dir dein Lehrer mit Sicherheit Empfehlungen aussprechen. Renommierte deutsche Verlage bieten eine Reihe von Büchern für Pathologiestudenten an. Weiterhin stehen im Internet Webseiten mit Online-Büchern, einer Reihe von Studierhilfen sowie unterstützenden Videos kostenpflichtig zur Verfügung. In vielen Lehrbüchern befinden sich am Ende eines jeden Themas Praxistests bzw. Essays. Darüber hinaus kannst du auch deinen Lehrer bitten, dir Testmaterial zur Verfügung zu stellen. Ergänze deine Hausaufgaben durch zusätzliche, eigene Aufgabenstellungen.

english_section_name: Using General Study Techniques

summary: Krankheiten klassifizieren. Die Krankheit definieren. Finde das Wie und Warum der Krankheit heraus. Die Morphologie der jeweiligen Krankheit lernen. Sich die klinische Manifestation der einzelnen Krankheiten einprägen. Die Komplikationen der einzelnen Krankheiten lernen.

document: Diese Methode hilft, alle mit der Krankheit assoziierten Informationen zusammenzuhalten. Leiden und Krankheiten lassen sich vor der eigentlichen Aufteilung leicht mit der Gedächtnisstütze VITAMIN C, D klassifizieren.  Jeder einzelne Buchstabe in "VITAMIN C, D" steht für eine andere Krankheitsklassifizierung: Vaskulär, Infektiös, Traumatisch, Autoimmun, Metabolisch, Iatrogenisch / Idiopathisch, Congenital und Degenerativ. Für jedes Leiden bzw. jede Krankheit brauchst du eine detaillierte Definition. Erlerne im Detail, was der Begriff bedeutet und wie er mit anderen erlernten Dingen in Zusammenhang steht. Das Studium der Pathologie ist das Studium von Krankheiten und deren Ursachen. Die genaue Definition zu kennen, ist für eine richtige Diagnose unerlässlich.  Erstelle in deinem Pathologienotizbuch einen Abschnitt für jede Krankheit. Schreibe dann die Definition der Krankheit an den Anfang eines jeden Abschnittes. Das Wie und Warum einer jeden Krankheit wird Pathogenese genannt – also wie die Krankheit entsteht. Wenn du die Krankheitsdefinition gelernt hast, studiere das Warum – die Ursachen der Krankheit – und das Wie. Lerne, wie die Ursachen sich zu dieser speziellen Krankheit entwickeln und nicht zu irgendeiner anderen.  Erstelle in deinem Notizbuch unter der Krankheitsdefinition einen Abschnitt für die Pathogenese einer jeden Krankheit. Richte dich mit dem Aufbau dieses Abschnittes nach deiner Lernlogik. Ein Beispiel wäre, unter jeder aufgelisteten Krankheitsursache zu begründen, warum diese Ursache zu dieser Krankheit führt. Eine andere Option wäre eine grafische Konzeptdarstellung mit Kästchen, die du dann mit Pfeilen mit der jeweiligen Pathogenese verbindest. Jede zu erlernende Krankheit hat eine andere Morphologie (die Veränderung von Zellen und Gewebe). Wenn du also weißt, wie eine bestimmte Krankheit Zellen und Gewebe verändert, dann kannst du die Krankheit leichter erkennen.  Die Morphologie sollte nach der Definition und Pathogenese der Krankheit aufgeführt werden. Es wäre hierbei nützlich, Bilder zu malen oder, wenn du kein großer Zeichner bist, entsprechende Bilder zumindest aus einem Buch zu kopieren oder auszudrucken. Unter klinischer Manifestation versteht man die mit der Krankheit verbundenen Symptome. Symptome können auch häufig überlappen, d.h. verschiedene Krankheiten weisen die gleichen klinischen Manifestationen auf. Das Erlernen der Symptome stellt von daher nur einen Teil der Krankheitslehre dar.  Das Aufschreiben von Informationen ist EIN Weg des Einprägens. Alternativ kannst du für die klinische Manifestation der einzelnen Krankheiten auch Karteikarten erstellen. Bewahre die Karteikarten in dem für die Krankheit vorgesehenem Abschnitt auf. Nicht jeder Patient, der zu dir kommt, wird sich im gleichen Stadium einer bestimmten Krankheit befinden. Es ist von daher wichtig, sich die Komplikationen einzuprägen, die sich einstellen können, wenn eine Krankheit nicht behandelt wird. Die Krankheit kann sich nach sechs Monaten ohne Behandlung anders darstellen als nach nur einem Monat.  Erstelle eine Zeitachse in deinem Notizbuch, die den Anfang der Krankheit darstellt sowie die zu diesem Zeitpunkt aufgetretenen Komplikationen. Zeichne dann Linien für Zeiten, an denen sich die Komplikationen verändert haben und liste sowohl die Art der Komplikation als auch den Zeitpunkt auf.

english_section_name: Studying Individual Conditions or Diseases


summary: Wähle Fertigkeiten, die du gebrauchen wirst. Wähle ein Rennen, welches deinem Spielstil zugute kommt. Experimentiere herum, bevor du dich auf eine Gestalt festlegst.

document: Der Schlüssel dazu, Fertigkeiten schnell zu leveln, ist solche zu betonen und zu wählen, die du überhaupt tatsächlich gebarauchst. Fertigkeiten zu gebrauchen bedeutet, dass du mit ihnen an Erfahrung gewinnst. Je mehr du sie gebrauchst, desto mehr Erfahrung bekommst du. Sei also nicht überrascht, falls eine bestimmte Fähigkeit oder Waffe, während sie möglicherweise cool ist, dich langsamer macht, wenn es ums Leveln geht. Bestimmte Rennen haben mit bestimmten Fertigkeiten einen Bonus für XP (Erfahrung). Beispiele sind unter anderem Altmer mit Abriss-Mitarbeitern, Bosmer mit Bögen, Bretons mit Leichter Rüstung und Khajiit mit Mittlerer Rüstung. Entscheide, in welcher Fertigkeit du richtig gut sein möchtest, und ziehe dann in Betracht, einen Charakter mit dem Rennbonus zu kreieren. Es dauert seine Zeit, genau die richtige Gestalt und genau die richtigen Fertigkeiten herauszufinden, die du brauchst, um deinen Charakter schnell leveln zu lassen. Sogar einfach nur zu entscheiden, welche Fertigkeiten dich am meisten Interessieren, kann Zeit kosten. Du musst eventuell herumexperimentieren, also habe Geduld.

english_section_name: Choosing Skills Wisely

summary: Erforsche die Welt. Töte Kreaturen. Spüle und wiederhole.

document: Für MMO-Veteranen, ja, ist Levels zu schinden immer noch die Hauptmethode, um XP zu bekommen. Für MMO-Neulinge ist Levels zu schinden der Fluch ihrer Existenz. Fange damit an, in die Welt hinaus zu kommen. Genauer gesagt, in die Wildnis. Je gefährlicher die Umgebung, desto besser. Schritt zwei ist, wie es sich herausstellt, einen Haufen Zeug zu töten. Wende deine bevorzugte Methode an und versuche, Sachen allein zu töten, um die gewonnenen XP zu maximieren. Viel Spaß! (war nur'n Witz) Der berüchtigte "Schritt 3: Profit". Töte einfach nur weiterhin Sachen und bekomme die XP dafür. Es ist möglicherweise manchmal langweilig, aber es summiert sich schließlich auf, und du kommst dorthin, wo du sein möchtest.

english_section_name: Grinding Levels

summary: Versuche, etwas herzustellen. Kämpfe gegen schwerere Feinde. Kämpfe mit anderen. Bekomme Buffs.

document: Gegenstände herzustellen kann dich allgemein leveln, aber du levelst auch deine Fertigkeiten in der speziellen Herstellung. Das ist nützlich, um Erfahrung und die nötigen Fertigkeiten zu bekommen, um hochwertige Gegenstände anzufertigen (die du verkaufen kannst!). Es gibt eine Anzahl verschiedener Herstellungsfertigkeiten, die du ausprobieren kannst, einschließlich Waffen schmieden, Rüstungen schmieden und Alchemie. Je schwerer die Feinde, gegen die du kämpfst, desto mehr XP bekommst du, wenn du sie tötest. So weißt du, dass es an der Zeit ist, zu etwas ein wenig Größerem überzugehen, wenn du auf höhere Levels kommst: Du siehst, dass diese Wölfe deine Fertigkeiten nicht wirklich weiter leveln. Zeit für eine Quest! Einige weniger ausgeglichene MMOs erlauben es anderen Personen, deine Tötungen zu stehlen, aber nicht in ESO. Da du dich nicht darum zu kümmern brauchst, jemandes Tötung zu stehlen, solltest du dir die Freiheit nehmen, anderen in Schlachten zu helfen. Falls du genügend hilfst, bekommst du ein wenig XP. Falls ihr richtig zusammen arbeitet, könnt ihr die XP gleichmäßig aufteilen! Du kannst Buffs (oder einen Bonus zu deinem normalen Level-Tempo) durch ein paar verschiedene Mittel bekommen. Das Einfachste ist es, einen Mundus-Stein zu finden (wie die stehenden Steine in Skyrim oder Geburt-Symbole in Oblivion), welcher die Statistik erhöht, die du leveln möchtest. Diese befinden sich überall in Tamriel, und du musst sie heraussuchen.

english_section_name: Other Considerations

summary: Suche die Skyshards. Aktiviere die Skyshards. Verteile den Fertigkeitenpunkt.

document: Skyshards sind neu im Elderscrolls-Universum. Diese Shards verschaffen dir, wenn sie gesammelt werden, einen Bonus-Fertigkeitenpunkt, den du ausgeben kannst. Du musst damit anfangen, die Welt nach ihnen zu durchsuchen. Halte deine Augen und Ohren offen. Sie machen ein klingelndes Geräusch und glänzen sehr hell, daher sind sie leicht aus der Entfernung zu entdecken. Aktiviere sie, wenn du eine Skyshard siehst, indem du sie anklickst, um dir ihre Kraft zunutze zu machen. Keine Sorge, falls du jemand anderen an der Stelle siehst: Eine Person, die eine Skyshard absorbiert, hält eine andere nicht davon ab, dasselbe zu tun. Wenn du einen Satz aus dreien hast, bekommst du einen Punkt zum Ausgeben. Behalte im Auge, wie viele du im Moment hast, indem du in deinem Fertigkeiten- und Fähigkeiten-Menü nachsiehst.

english_section_name: Collecting Skyshards

summary: Erledige allgemeine Quests. Erledige Gilde-Quests. Kämpfe in den Fraktionskriegen.

document: Allgemeine Quests, von NPCs quer durch Tamriel hindurch mitgenommen, können dir Unmengen an Erfahrung einbringen. Du bekommst diese nicht nur für das Fertigstellen der Quest, sondern auch für das Töten der Feinde, denen du unterwegs begegnest! Anspruchsvollere Quests bringen dir eine größere Menge Geld ein, als nimm nicht nur schnelle und einfache Quests. In der Fortsetzung der Elder Scrolls sind die Gilden zurück. Nutze sie daher zu deinem Vorteil und stelle die Questlinien der Gilde fertig. Die vielfältigen Quests, die du mitnimmst, können dir eine leichte übersichtliche Methode verschaffen, um XP zu bekommen. Sie helfen dir dabei, schneller zu leveln, indem sie einen klaren Pfad zu erledigender Sachen kreieren. Da Kämpfen die wahre Methode ist, um XP zu gewinnen, welche bessere Art kann es da geben, als an einem ausgewachsenen Krieg teilzunehmen? Wenn du Level 10 erreicht hast, darfst du an Kriegsanstrengungen teilnehmen und für deine Heimat-Allianz kämpfen (und später die Seiten wechseln, wenn du möchtest). Das bringt dir eine Ladung XP ein, je nach Größe der Schlacht und wie stark du dich beteiligst.

english_section_name: Doing Quests


summary: Organisiere dein Schlafzimmer.

document: Konzentriere dich bei der Reorganisation deines Lebensraumes zunächst auf dein Schlafzimmer. Gehe alle deine Sachen durch, die du im Schlafzimmer aufbewahrst und sortiere jene Dinge aus, die du nicht mehr benutzt bzw. brauchst. Entrümple dein Schlafzimmer und mache gründlich sauber. Wenn du in deinem Schlafzimmer nur Gegenstände aufbewahrst, die du auch wirklich benutzt, wirst du dich wesentlich organisierter fühlen.  Vielleicht hast du ja ein Bücherregal in deinem Schlafzimmer, das voller Bücher ist. Sortiere die Bücher aus und packe jene, die du nicht mehr liest oder brauchst, in einen Karton. Entledige dich ein für alle Mal all jener Bücher, die du mit Bestimmtheit nicht mehr lesen wirst, und spende sie, um sie endgültig loszuwerden, an eine Wohltätigkeitsorganisation.

english_section_name: Organizing Your Space


summary: Gehe im Browser auf https://www.netflix.com. Klicke auf das Hauptprofil. Klicke rechts oben im Fenster auf {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Klicke auf Account. Klicke rechts auf der Seite, im Bereich "Mitgliedschaft und Rechnungsdaten" auf Zahlungsdaten aktualisieren. Klicke auf eine Zahlungsmethode. Gib die Daten für deine Zahlungsmethode ein. Scrolle nach unten und tippe unten im Formular auf Zahlungsmethode aktualisieren.

document: Klicke auf Anmelden und gib deine E-Mail-Adresse und das Passwort ein, wenn du nicht automatisch eingeloggt wirst. Dies ist normalerweise dein Vorname.   Wenn du noch keine Zahlungsdaten in deinem Account hinterlegt hast, dann klicke stattdessen auf Zahlungsdaten hinzufügen. Diese Möglichkeiten hast du:  Kredit- oder Debitkarte PayPal Klicke auf {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Android7expandmore.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Android7expandmore.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} neben Kredit- oder Debitkarte, wenn du die PayPal Option nicht siehst. Fülle alle beschrifteten Felder aus oder befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm, damit Netflix deine Zahlungsmethode verwenden kann. Deine Zahlungsdaten wurden jetzt aktualisiert.

english_section_name: On Desktop

summary: Öffne die Netflix App. Tippe links oben auf ☰. Tippe weiter unten im Menü auf Account. Scrolle nach unten und tippe auf Zahlungsdaten aktualisieren. Tippe auf eine Zahlungsmethode. Gib die Daten für deine Zahlungsmethode ein. Scrolle nach unten und tippe unten im Formular auf Zahlungsmethode aktualisieren.

document: Das Icon der App ist schwarz und zeigt ein rotes N. Logge dich ein, wenn du nicht automatisch eingeloggt wirst.   Wenn du noch keine Zahlungsdaten in deinem Account hinterlegt hast, dann tippe stattdessen auf Zahlungsdaten hinzufügen. Diese Möglichkeiten hast du:  Kredit- oder Debitkarte PayPal Tippe auf {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Android7expandmore.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Android7expandmore.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} neben Kredit- oder Debitkarte, wenn du die PayPal Option nicht siehst. Fülle alle beschrifteten Felder aus oder befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm, damit Netflix deine Zahlungsmethode verwenden kann. Deine Zahlungsdaten wurden jetzt aktualisiert.

english_section_name: On Mobile


summary: Wasche deine Haare gründlich. Kämme deine Haare sanft mit einem weitgezahnten Kamm von den Spitzen zum Ansatz. Trockne deine Haare, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen. Gib Produkte ins Haar, die vor Hitze schützen und zur gewünschten Frisur passen. Trockne deine Haare ein wenig. Teile deine Haare gleichmäßig in ca.

document: Wasche Dreck, Fett oder Rückstände von Produkten aus. Gib Spülung v.a. auf die Ansätze und Spitzen deiner Haare. Kämme deine Haare dann mit einem weitgezahnten Kamm, um die Spülung im ganzen Haar zu verteilen. Lasse sie einige Minuten einwirken, bevor du sie mit warmem Wasser ausspülst. Ein weitgezahnter Kamm bedeutet weniger Stress für dein Haar, was wichtig ist, da nasse Haare schwach sind und leicht brechen. Lasse deine Finger sanft von den Ansätzen zu den Spitzen durch deine Haare laufen und drücke abschnittsweise das Wasser aus den Haaren. Entferne weiteres Wasser mit einem sauberen, trockenen Handtuch, indem du die Kopfhaut leicht abrubbelst und die Haare ausdrückst. Wenn deine Haare sehr lang oder dick sind, dann brauchst du vielleicht mehr als ein Handtuch. Wenn du die Anweisungen auf dem Produkt liest, wendest du es richtig an. Trage ein Haarprodukt wie üblich am Ansatz auf und verteile es dann in den Längen und Spitzen der Haare.  Gib ein Hitzeschutzprodukt oder ein glättendes in die Haare, wenn du klassisch glatte Haare willst. Wenn du mehr Volumen willst, dann gib Volumenschaum hinein. Gib es in die ganzen Haare, vom Ansatz bis in die Spitzen. Gib das Volumenspray nur auf den Ansatz. Gib dann Arganöl in die Längen der Haare, damit sie sich nach unten legen. Arganöl ist ein leichtes Öl, das deine Haare vor Hitze schützt. Die nötige Menge des Produkts hängt von der Länge und Dicke deiner Haare ab. Verwende deine Hände, statt deiner Bürste, und lasse sie mit dem Föhn durch deine Haare laufen. Lege deine Finger an die Kopfhaut, kämme deine Haare dann damit nach oben, um Volumen zu erzeugen oder für Glätte nach unten und folge mit dem Föhn im 45-Grad-Winkel. Föhne deine Haare ca. 80% trocken. zwei Zentimeter große Abschnitte. Wenn du mehr Volumen willst, dann sollten die Abschnitte nicht breiter oder länger als die Bürste sein.  Beginne mit deinen Fingern am Hinterkopf. Teile dein Haar mit einem Stielkamm in ca. zwei Zentimeter breite Abschnitte. Ziehe einen horizontalen Scheitel in der Nähe deiner Ohren, um die Haare rechts oberhalb des Nackens am Hals von den restlichen abzutrennen. Befestige den oberen Teil Haare mit einem Haargummi oder einer -spange am Oberkopf. Du kannst entweder den gesamten unteren Haarteil mit Hilfe des Stielkamms und Haarklammern vor dem Föhnen in ca. zwei Zentimeter breite Teile trennen oder deine Haare während des Föhnens abteilen. Trenne deine Haare von unten nach oben um den gesamten Kopf ab. Du kannst entweder alle Haare auf einmal aufteilen oder Zeit sparen und deine Haare mit Clips während du föhnst abtrennen.

english_section_name: Washing and Rough Drying Your Hair

summary: Glätte dein Haar abschnittsweise mit einer Bürste und einem Föhn mit Düsenaufsatz. Konzentriere dich zum Deckhaar hin mehr aufs Volumen. Föhne die oberen Abschnitte deiner geglätteten Haare kalt. Frisiere dein Haar nach Belieben.

document: Arbeite für einen glatten, voluminösen Look mit einer Rundbürste, die aus Nylon- und Wildschweinborsten besteht. Der Föhn braucht eine breite und eine schmale Düse, um die Hitze direkt auf deine Haare zu lenken. Halte den Föhn und die Bürste so in den Händen, wie es für dich bequem ist. Das hängt davon ab, ob du Rechts- oder Linkshänder bist. Halte die Bürste vertikal und den Föhn horizontal, um eine moderne Welle zu föhnen.  Beginne mit den Haaren am Hinterkopf, lege die Bürste an die Ansätze und drehe sie, um das Haar darumzulegen. So erzeugst du die nötige Spannung für eine glatte Frisur. Ziehe die Bürste für das gewünschte Volumen nach oben und hinten entlang der Haare. Folge der Bürste mit dem Föhn. Nimm einen großen Abschnitt über dem am Hinterkopf, wenn du damit fertig bist. Teile das Haar in Abschnitte und föhne sie so wie vorher auch glatt. Arbeite dich an deinem Kopf nach oben und herum. Föhne nach oben, um Volumen und Schwung zu erzeugen. Das Volumen sieht man am meisten am Oberkopf, weshalb du dir hier besonders viel Mühe geben solltest. Wenn du dich am Kopf nach oben und herum arbeitest, hast du am Ende einen U-förmigen Haarabschnitt übrig. Nimm dir die Ansätze der Haare mit der Bürste vor, um Spannung zu erzeugen, und bewege Föhn und Bürste nach oben. Rolle nachdem du alle Haare geglättet hast die oberen Haarabschnitte in die Bürste und föhne sie kalt. Das Haar zu kühlen behält Schwung und Volumen bei. Du bist bereit, um deine neue Frisur zu zeigen. Jetzt wo deine Haare trocken und voluminös sind, kannst du einen Scheitel seitlich oder mittig ziehen. Trage dein Haar offen, um das Volumen zu halten.

english_section_name: Achieving Straight Hair with Added Volume

summary: Glätte deine Haare mit der Bürste und dem Föhn mit dem Düsenaufsatz. Sorge mit der Bürste für Spannung. Arbeite dich nach oben und um den gesamten Kopf. Vollende deinen Look.

document: Du brauchst eine flache Paddelbürste und eine schmale Düse als Aufsatz für deinen Föhn. Die Düse leitet die Hitze konzentriert ins Haar. Halte die Föhn und Bürste so in den Händen, wie es sich gut anfühlt und je nachdem, ob du Rechts- oder Linkshänder bist. Am besten hältst du die Bürste vertikal und den Föhn horizontal, um eine moderne Welle zu föhnen.. Spannung zu erzeugen hilft, die Haare glatt zu föhnen. Lege die Bürste an den Haaransatz, halte sie am Griff und drehe sie leicht, damit sei fest, aber nicht schmerzhaft oder haarbrecherisch sitzt, aber Halt in deinem Haar hat. Lasse die Bürste vom Ansatz aus in den Haaren nach unten in die Spitzen gleiten. Je weiter du nach unten kommst, desto mehr kannst du die Haare in die Richtung drehen, in die die Spitzen laufen sollen. Wenn du die Haare am Hinterkopf geföhnt hast, dann mache weiter oben weiter. Glätte diese Haare genau wie den Abschnitt davor. Teile weiterhin zwei Zentimeter breite Abschnitte ab und glätte sie bis der Großteil glatt ist. Gib ein Serum auf die Haare, das abstehende Strähnen bändigt und deinem Haar Glanz verleiht, wenn alle Haare glatt sind. Frisiere die Haare nach Belieben. Du kannst wählen, ob du deinen neuen Look zeigen willst, indem du die Haare offen lässt oder hochsteckst. Du kannst jetzt auch den gewünschten Scheitel seitlich oder mittig ziehen. Du kannst auch deine Haare nach hinten stecken, nach vorne frisieren oder einen Pferdeschwanz binden.

english_section_name: Achieving a Classic Straight Look


summary: Bleib ruhig. Bitte um ein klärendes Gespräch. Bitte um eine detaillierte Leistungsbeurteilung. Bleib respektvoll. Lass dich von Freunden und Familie auffangen.

document: In dem Moment, in dem du über die Degradierung informiert wirst, solltest du unbedingt dein Bestes tun, um deine unmittelbaren Emotionen unter Kontrolle zu behalten und die Nachricht nicht persönlich zu nehmen. Vergiss nicht, dass es unzählige mögliche Gründe für die Herabstufung gibt. Ein emotionaler Ausbruch oder eine schlechte Attitüde würden alles nur noch schlimmer machen, bevor du überhaupt Zeit hattest, bewusste Entscheidungen zu treffen. Sprich mit deinem Vorgesetzten. Bitte um ein Meeting, wenn er dich nicht persönlich informiert hat. Bei einem Gespräch unter vier Augen kannst du weitere spezifische Informationen erbitten, die dir möglicherweise noch fehlen, etwa eine Begründung für deine Degradierung und die unmittelbaren Konsequenzen.Frag zum Beispiel nach folgenden Dingen:  Um wie viel dein Gehalt gekürzt werden wird. Was genau deine neuen Aufgaben sein werden. Hör dabei aufmerksam zu, was dein Vorgesetzter dir zu sagen hat. Vielleicht hat er wertvolle Informationen für dich, die dir dabei helfen können, dich zu verbessern, wenn du tatsächlich aufgrund deiner Arbeitsleistung degradiert wurdest. Es kann zwar schwierig sein, negative Kritik über deine Arbeit zu hören, aber wenn du dich kritikfähig und respektvoll zeigst, machst du deutlich, dass dir das Unternehmen und dein Leistungsstandard am Herzen liegen. Das kann dir langfristig sehr zugute kommen, denn es kann dir deinen Arbeitsplatz sichern, während du dir die Zeit nimmst, Entscheidungen bezüglich deiner Zukunft zu treffen. Wenn du das Gefühl hast, dass du an diesem Tag aufgrund deiner Emotionen nicht weiter professionell wirst arbeiten können, bitte deinen Chef, dir den restlichen Tag frei zu geben, damit du die Nachricht verarbeiten kannst. Sollte das nicht möglich sein, gib dir aber trotzdem alle Mühe, deine Arbeit wie gewohnt zu erledigen. Such dir Unterstützung bei deinen Lieben, sobald du von der Arbeit zuhause bist und dir Luft machen kannst. Sie können dich nicht nur emotional aufbauen, sie können dir auch eine andere Perspektive auf die Situation eröffnen. Es wäre nicht klug, Details mit Kollegen zu besprechen, denn es könnte sowohl sie als auch dich in unangenehme Situationen bringen.

english_section_name: Staying Professional

summary: Lern zu schätzen, was du hast. Erhalte dir dein Netzwerk. Lote deine Möglichkeiten aus. Schreib eine Liste vertrauenswürdiger Kollegen, die dir helfen könnten. Beobachte, wo sich möglicherweise an anderer Stelle im Unternehmen Möglichkeiten ergeben. Biete an, eine Gehaltskürzung hinzunehmen, wenn du dafür deinen Jobtitel behalten darfst. Lern aus der Situation. Genieß dein Leben.

document: Es fühlt sich jetzt vielleicht nicht so an, aber eine Degradierung ist immer noch besser als eine Kündigung. Du kannst froh sein, dass du noch ein Gehalt bekommst und so Zeit hast, dich zu entscheiden, wie du weitermachen willst. Reiß keine Brücken hinter dir ein, indem du bei der Arbeit zickig oder emotional wirst. Je angenehmer und professioneller du bleibst, desto wahrscheinlicher werden andere bereit sein, dir zu helfen, sich für dich einzusetzen oder dir ein Empfehlungsschreiben auszustellen, wenn du dich für andere Positionen bewerben willst. Schau dich ruhig diskret nach anderen Jobs um, verhalt dich aber gleichzeitig in deinem momentanen Job professionell, dann bleibst du finanziell auf der sicheren Seite und kannst gute Chancen wahrnehmen, wenn sie sich bieten. Es ist sehr wichtig, dass du diskret bleibst. Wenn du ausposaunst, dass du bereits nach einem neuen Job suchst, wirkt das deinem jetzigen Arbeitgeber gegenüber respektlos und erweckt den Eindruck, dass du vermutlich nur noch deine Zeit absitzt und nicht mehr vernünftig arbeitest. Eine Kontaktliste mit Namen und E-Mailadressen guter Kollegen, die dir eine Empfehlung geben würden, kann sehr praktisch sein, wenn du eine interessante Stellenausschreibung findest, auf die du dich bewerben möchtest. Interne Jobboards oder Newsletter sind eine gute Informationsquelle für Jobs, für die du dich bewerben könntest, um dich in deiner Firma zu verändern, ohne dabei eine Herabstufung in Kauf nehmen zu müssen. So eröffnen sich dir vielleicht ganz neue Möglichkeiten, von denen du bisher nicht einmal wusstest. Dein Titel steht in deinem Lebenslauf, dein Gehalt nicht. Eine Gehaltskürzung kann zwar erst einmal etwas problematisch sein, aber dein Titel in deinem Lebenslauf hat einen großen Wert und kann dir irgendwann vielleicht einen richtig gut bezahlten Job einbringen. Oft lernen wir besser aus Fehlern und Rückschlägen als aus Erfolgen. Wenn du einmal verstanden hast, wie es zu der Herabstufung kommen konnte, und wenn es etwas ist, was du ändern kannst, dann nimm das Wissen mit, lern daraus und wende es an, um in Zukunft erfolgreicher zu sein. Was auch immer du tust, achte auf eine gute Balance zwischen deinem Privatleben und deinem Job. Dadurch bleibst du glücklicher und gesünder und wirst letztlich auch erfolgreicher im Leben sein.  Nimm Probleme von der Arbeit nicht mit nachhause. Erhalt dir eine gute Beziehung zu Freunden und Familie. Hab Spaß.

english_section_name: Looking to the Future

summary: Erbitte eine schriftliche Degradierung. Dokumentiere alles, was mit der Degradierung zu tun hat. Akzeptier die Entscheidung eventuell einfach, wenn es eine gute Begründung gibt. Geh intern gegen die Entscheidung an, wenn du sie ungerechtfertigt findest. Bemüh dich als letzten Ausweg um Intervention von außen.

document: Wenn du die Entscheidung und die damit verbundenen Konsequenzen schwarz auf weiß hast, kann das eine Menge Klärung bringen und sorgt dafür, dass du und dein Vorgesetzter euch einig seid, was nun von dir erwartet wird. Möglicherweise brauchst du diese Informationen nie, aber du weißt es nicht und es ist besser, alles dokumentiert zu haben, als nachher zu merken, wie nützlich es hätte sein können. Einfach zur Sicherheit solltest du diese Dokumentation auf deinem privaten Computer oder einem privaten USB-Stick abspeichern und nicht auf deinem Arbeitscomputer. Sollte deine Herabstufung etwas mit einer Umstrukturierung des Unternehmens oder deiner Arbeitsleistung zu tun haben, ist sie vielleicht einfach gerechtfertigt und du solltest die Sache auf sich beruhen lassen. Auf den ersten Blick magst du nichts Gutes an deiner Degradierung erkennen können, aber manchmal kann sie deine Karriere auch erst richtig nach vorn bringen oder für dich persönlich von Vorteil sein:  Du bekommst die Chance, mit neuen Leuten an neuen Projekten zu arbeiten. Die Chance. dich weiterzuentwickel, indem du neue Fähigkeiten erwirbst. Du hast weniger Verantwortung und weniger Stress. Du musst nicht mehr so viel arbeiten und hast mehr Zeit mit deiner Familie. Du befreist dich von unangenehmen Kollegen oder aus einem unangenehmen Arbeitsumfeld. Viele Organisationen haben interne Mechanismen, über die du gegen Entscheidungen wie Kündigungen und Degradierungen Widerspruch einlegen kannst. Ist dies auch bei deinem Arbeitgeber der Fall, solltest du dir überlegen, ob ein Widerspruch der richtige Weg für dich sein könnte, zum Beispiel:  Du glaubst, dass du aufgrund falscher Informationen zu Unrecht degradiert wurdest. Du kannst nachweisen, dass du degradiert wurdest, weil der Vorgesetzte, der dich degradiert hat, dich diskriminiert. Du möchtest einfach die Chance bekommen, dich zu wehren und die Degradierung zu hinterfragen. Wenn interne Revisionsprozesse nichts bringen oder du den Prozessen in deinem Unternehmen nicht ausreichend traust, kannst du einen drastischeren Ansatz in Betracht ziehen. Das kann zwar zu einer angespannten bis feindseligen Atmosphäre zwischen dir und deinem Arbeitgeber führen, aber je nach deiner individuellen Situation und der Firma, für die du arbeitest, geht es vielleicht nicht ohne die Unterstützung eines Mediators oder Anwalts für Arbeitsrecht, wenn du die Situation final klären möchtest.Das könnte zum Beispiel notwendig werden, wenn:  Wenn es in deinem Unternehmen schlicht keine Möglichkeit gibt, als Mitarbeiter Beschwerden einzureichen. Dein Widerspruch aufgrund eines Verfahrensfehlers im Revisionsprozess abgelehnt wurde. Du das Gefühl hast, dass du aufgrund von Vorurteilen und Diskriminierung keine faire Anhörung bekommst.

english_section_name: Seeking Resolution


summary: Hülle dich in Wickelshirts. Trage Tunika-Pullis. Mache es dir in ein paar Stretch-Basics gemütlich. Trage drapiert, aber nicht formlos. Trage Accessoires!

document: Wickelshirts können am Körper einer Frau Wunder vollbringen.  Wickelshirts sind für den Körper nach der Schwangerschaft toll geeignet, da sie Beulen minimieren und trotzdem Kurven betonen können. Sie sind außerdem sehr funktional, da sie das Stillen vereinfachen können. Tunika-Pullis sind sowohl bequem als auch modisch. Ihr weiter Kragen kann feminin sein und etwas Haut zeigen. Das lenkt die Aufmerksamkeit von deinem Bauch und deinen Hüften ab, welche auch von der Länge des Pullis verborgen werden können. Du möchtest dich ja wohlfühlen und schick aussehen. Das könnte schwer sein, falls dein Körper immer noch ein paar unangenehme Veränderungen durchmacht. Manchmal ist die richtige Antwort die bequemste, und die Mode folgt ihr. Füge etwas Stretch zu deiner Garderobe hinzu, wie eine süße Yoga-Hose. Ungeachtet dessen, was du glaubst, wie du nach einer Schwangerschaft aussiehst, bist du ein Beispiel eines der größten Geschenke, die die Natur zu bieten hat. Sei stolz auf deinen Körper! Eine Methode, um das zu tun, ist die formlose Kleidung über Bord zu werfen und stattdessen drapierte Stoffe und Kleider zu trgagen, Du bist jetzt eine vielbeschäftigte Mama. Du hast womöglich nicht die Zeit, um sie damit zu verbringen, die perfekte Garderobe auszusuchen. Du kannst jedoch ein paar schicke Accessoires zu deinem bequemen Outfit hinzufügen, um deinen Look aufzupeppen.  Trage zu einem einfarbigen Pulli einen bunten Schal. Trage einen breiten Gürtel um dein fließendes Kleid, um deine Taille zu definieren und deine Körpermitte zu verbergen. Trage funkelnde Ohrringe und Armbänder, um die Aufmerksamkeit auf deine Ohren und Hände anstatt auf deinen Bauch zu lenken.

english_section_name: Shopping for New Clothes & Accessories

summary: Führe ein paar süße Schwangerschaftskleidungsstücke aus. Trage Pullover. Sieh in Schwarz sexy aus. Glätte deine Erscheinung mit Formwäsche.

document: Der Körper macht nach der Entbindung eine Anzahl Veränderungen durch. Es dauert Wochen, bis der Uterus auf seine normale Größe vor dem Baby zurück geschrumpft ist. Um den Bauch, der kein Babybauch mehr ist, zu bekämpfen, kannst du auf ein paar süße Schwangerschaftskleidungsstücke zurückgreifen, um süß auszusehen. Fließende Oberteile, insbesondere mit Empire-Taillen, betonen deine Kurven und lenken die Aufmerksamkeit nicht auf wenig schmeichelhafte Beulen. Pullover sind in der Garderobe jeder Frau ein toller Posten.  Füge sie zu deinem Repertoire nach der Schwangerschaft hinzu, um den gewölbten Bauch zu verbergen. Diese schicken Pullis könnten in den ersten Wochen nach der Schwangerschaft auch dabei helfen, schmerzende und auslaufende Brüste zu verbergen. Ein kleines schwarzes Kleid ist, genau wie ein Pullover, eine Konstante in der Garderobe einer Frau. Trage etwas, das verdeckt und interessant ist, wenn du dich nach der Schwangerschaft formell kleidest.  Das perfekte kleine Schwarze kann deine Figur nach der Schwangerschaft akzentuieren, während es ein paar unvorteilhafte Veränderungen versteckt. Formwäsche kann ein toller Posten in der Garderobe nach der Schwangerschaft sein, da sie glättet und versteckt. Formwäsche könnte das perfekte Accessoire sein, um wieder in die Jeans aus der Zeit vor der Schwangerschaft zu passen.

english_section_name: Falling Back on What You Already Own

summary: Gib dir etwas Zeit. Sei darauf gefasst, dir Schuhe zu kaufen. Pflege deine Brüste. Heiße deinen neuen Körper willkommen.

document: Der Körper macht nach der Entbindung eine Anzahl Veränderungen durch. Es dauert Wochen, bis der Uterus auf seine normale Größe vor dem Baby zurück geschrumpft ist. Gib deinem Körper, insbesondere deinem Bauch, Zeit, um wieder normal zu werden, bevor du dir neue Garderobe kaufst. Die Füße einer Frau schwellen während der Schwangerschaft an, aber wusstest du auch, dass du nach der Entbindung dauerhaft größere Füße haben könntest? Gehe nicht davon aus, dass deine Schuhgröße sich nicht verändert hat, wenn du dich auf deine neue Garderobe nach der Schwangerschaft vorbereitest. Miss deine Füße, um ein süßes Paar Schuhe zu finden, das dir perfekt passt. Deine Brüste werden unmittelbar nach der Geburt angeschwollen sein und schmerzen. Sie könnten während des Stillens oder danach sogar auslaufen oder durchhängen. Denke daran, wenn du Oberteile oder neue BHs kaufst. Untersuche dich im Spiegel – deine ganze Form könnte sich verändert haben!. Du hast gerade neun Monate lang ein lebendes Wesen (oder mehrere) in deinem Körper ausgetragen, und er hat eine Anzahl Veränderungen durchgemacht. Diese Veränderungen könnten die Art, wie dein Körper aussieht, vollständig verändert haben. Du könntest von einer Birnenform zu einem Apfel geworden sein. Du musst dich untersuchen, um deine neue Körperform herauszufinden.

english_section_name: Anticipating Your Post-Pregnancy Body Changes


summary: Öffne Firefox. Gehe auf die DownThemAll!-Add-on-Seite. Klicke + Zu Firefox hinzufügen an. Klicke Hinzufügen an, wenn du dazu aufgefordert wirst. Klicke OK an, wenn du dazu aufgefordert wirst. Gehe auf eine Seite mit Bildern, die du herunterladen möchtest. Klicke den Tools-Tab an. Wähle DownThemAll Tools aus. Klicke DownThemAll! an. Klicke Bilder und Medien an. Wähle Bilder zum Herunterladen aus. Klicke Start! an.

document: Es ist ein blaues Globus-Symbol mit einem darum geschlungenen orangen Fuchs. Das öffnet die DownThemAll!-Add-on-Seite. Es ist ein grüner Button in der Mitte der Seite. Du siehst dieses oben links auf der Seite. Es steht oben links auf der Seite. Du hast dieses Add-on erfolgreich installiert. Gib eine Webseitenadresse oder einen Suchbegriff in die URL-Leiste oben im Firefox-Fenster ein und drücke dann Eingabe. Er befindet sich in der Menüleiste oben auf der linken Seite des Firefox-Fensters. Drücke die Alt-Taste, damit die Menüleiste erscheint, falls du diesen Tab auf einem Windows-Computer nicht siehst. Diese Option steht unten im Tools-Dropdownmenü. Sie auszuwählen bringt ein Popout-Menü hervor. Es steht ganz oben im Popout-Menü. Es öffnet sich ein neues Fenster. Dieser Tab befindet sich ganz oben im Fenster. Klicke den Kreis ganz links von jedem Bild-Link an, um es auszuwählen. Leider gibt es keine "Alle auswählen"-Funktion. Es befindet sich unten im Fenster. Das bewirkt, dass deine ausgewählten Bilder auf deinen Desktop heruntergeladen werden.

english_section_name: Using DownThemAll on Firefox

summary: Öffne Google Chrome. Gehe auf die Image-Downloader-Erweiterung-Seite. Klicke + ZU CHROME HINZUFÜGEN an. Klicke Erweiterung hinzufügen an, wenn du dazu aufgefordert wirst. Klicke SPEICHERN an. Gehe auf eine Seite mit Bildern, die du herunterladen möchtest. Klicke das Image-Downloader-Symbol an. Warte, bis die Bilder geladen sind. Klicke das "Alles auswählen"-Kästchen an. Klicke DOWNLOAD an. Klicke JA an.

document: Es ist ein rotes, grünes, gelbes und blaues Kugel-Symbol. Das öffnet die Image-Downloader-Seite. Es ist ein blauer Button oben rechts auf der Seite. Das installiert die Image-Downloader-Erweiterung und öffnet ihre Einstellungen-Seite. Es ist ein grüner Button unten auf der Seite. Das stellt sicher, dass Image Downloader keine Bilder auf unterstützten Seiten auslässt. Gib eine Webseitenadresse oder einen Suchbegriff in die URL-Leiste oben im Chrome-Fenster ein und drücke dann Eingabe. Es ist ein weißer Pfeil vor einem blauen Hintergrund. Du findest ihn oben auf der rechten Seite des Chrome-Fensters. Wenn das Image-Downloader-Dropdownmenü sich öffnet, fängt dieser damit an, auf der Seite nach Bildern zu suchen. Dieser Vorgang dauert möglicherweise ungefähr eine Minute. Es befindet sich unter den "Breite"- und "Höhe"-Schiebern. Du kannst die Schieber auch einstellen, bevor du "Alles auswählen" anklickst, um die Bilder zu filtern, die du herunterlädst. Dieser hellblaue Button befindet sich oben auf der rechten Seite des Image-Downloader-Dropdownmenüs. Es ist ein grüner Button unten im Dropdownmenü. Ihn anzuklicken bewirkt, dass die ausgewählten Bilder heruntergeladen werden. Schalte sie aus, bevor du alle Bilder herunterlädst, falls du die "Vor dem Download bei jeder Datei fragen, wo sie gespeichert werden soll"-Funktion eingeschaltet hast. Klicke dazu ⋮ und Einstellungen an. Scrolle nach unten und klicke Erweitert an. Scrolle dann zum "Downloads"-Abschnitt hinunter  und klicke den blauen "Vor dem Download bei jeder Datei fragen, wo sie gespeichert werden soll "-Schalter an.

english_section_name: Using Image Downloader on Google Chrome


summary: Teile deine Zahl in kleinere Quadratzahlen-Faktoren auf. Ziehe die Wurzel aus deinen Faktoren. Sollte deine Ausgangszahl sich nicht perfekt faktorisieren lassen, reduziere deine Antwort auf einen möglichst einfachen Term. Falls notwendig, schätze das Ergebnis ab. Alternativ, reduziere als ersten Schritt die Zahl auf ihre Primzahlen-Faktoren.

document: Diese Methode nutzt die Faktoren einer Zahl, um ihre Quadratwurzel zu bestimmen (je nach Ausgangszahl, kann das Ergebnis eine exakte numerische Lösung oder eine Annäherung sein). Die Faktoren einer Zahl sind die Zahlen, die zusammen multipliziert die ursprüngliche Zahl ergeben. So kannst du z.B. sagen, dass die Zahl 8 die Faktoren 2 und 4 hat. Da 2*4 = 8 ergibt. Andererseits sind Quadratzahlen ganze Zahlen, die das Quadrat einer anderen ganzen Zahl sind. 25, 36 und 49 sind z.B. Quadratzahlen, da sie auch als 52, 62, and 72 geschrieben werden können. Quadratzahlen-Faktoren sind, wie du wahrscheinlich schon erraten hast, Faktoren, die zudem noch selbst Quadratzahlen sind. Um eine Quadratwurzel mit der Primzahlen-Faktorisierung zu finden, versuche deine Zahl zunächst in kleinere Quadratzahlen-Faktoren aufzuteilen.  Verwenden wir folgendes Beispiel: Wir wollen die Quadratwurzel von 400 per Hand errechnen. Also versuchen wir die Zahl zunächst in kleinere Quadratzahlen aufzuteilen. Da 400 ein Vielfaches von 100 ist, muss es auch durch 25 teilbar sein – eine Quadratzahl. Wir teilen 400 im Kopf durch 25 und erhalten 16. 16 ist zufälligerweise ebenfalls eine Quadratzahl. Also können wir 400 in die Quadratzahlen 25 und 16 aufteilen, da 25 × 16 = 400. Wir schreibe das:  Sqrt(400) = Sqrt(25 × 16) Die Produktregel für Quadratwurzeln besagt, das für alle gegebenen Zahlen a und b gilt, Sqrt(a × b) = Sqrt(a) × Sqrt(b). Aufgrund dieser Eigenschaft können wir die Quadratwurzel der beiden Faktoren ziehen und sie zusammen multiplizieren, um das Endergebnis zu erhalten. In unserem Beispiel würden wir die Wurzel aus 25 und 16 ziehen:  Sqrt(25 × 16) Sqrt(25) × Sqrt(16) 5 × 4 = 20 In der Realität lässt sich die Zahl, von der du die Wurzel ziehen willst, nicht immer perfekt in Quadratzahlen-Faktoren aufteilen. In diesen Fällen kannst du die exakte Antwort nicht als eine ganze Zahl angeben. Indem du aber die Quadratzahlen-Faktoren verwendest, die du finden kannst, kannst du die Wurzel in ein kleineres, einfacheres, leichter zu handhabendes Problem verwandeln. Dazu reduzierst du deine Zahl zu einer Kombination von Faktoren aus Quadratzahlen und „Nicht-Quadratzahlen“ und vereinfachst dann. Nehmen wir die Quadratwurzel von 147 als Beispiel. 147 lässt sich nicht in ein Produkt aus zwei Quadratzahlen aufteilen, wir bekommen also keine ganze Zahl als Ergebnis, wie noch im ersten Beispiel. 147 ist allerdings das Produkt einer Quadratzahl und einer anderen Zahl : 49 und 3. Wir können diese Information nutzen, um einen möglichst einfachen Term als Lösung zu bekommen:  Sqrt(147) = Sqrt(49 × 3) = Sqrt(49) × Sqrt(3) = 7 × Sqrt(3) Wenn du deine Wurzel so vereinfacht hast, ist es meist relativ einfach eine grobe Schätzung des numerischen Endergebnis abzugeben, indem du den Wert der verbleibenden Wurzel abschätzt und ausmultiplizierst. Eine Möglichkeit hierfür ist, die Quadratzahlen knapp darüber und darunter von deiner Zahl zu finden. Dadurch weißt du, dass dein Ergebnis irgendwo zwischen diesen Zahlen sein muss, du kannst es also abschätzen. Gehen wir wieder zurück zu unserem Beispiel: Da  22 = 4 und 12 = 1, wissen wir, dass Sqrt(3) zwischen 1 und 2 liegen muss – wahrscheinlich näher an der 2, als an der 1. Wir schätzen 1,7. 7 × 1.7 = 11,9. Wenn wir diese Antwort mit dem Taschenrechner überprüfen, stellen wir fest, dass wir ziemlich nahe an dem wirklichen Wert, 12,13, liegen. Das funktioniert auch bei größeren Zahlen. Sqrt(35) muss irgendwo zwischen 5 und 6 liegen, wahrscheinlich nahe der 6. 52 = 25 und 62 = 36. 35 liegt zwischen 25 und 36, die Quadratwurzel muss also zwischen 5 und 6 liegen. Da 35 nur eins von 36 weg ist, können wir mit Sicherheit sagen, dass seine Quadratwurzel nur etwas niedriger ist als 6. Die Überprüfung mit dem Taschenrechner gibt uns den Wert 5,92 – wir hatten also recht. Quadratzahlen-Faktoren zu finden ist nicht unbedingt notwendig, wenn du die Primzahlen-Faktoren bestimmen kannst (Faktoren, die gleichzeitig Primzahlen sind). Schreibe die Zahl in ihre kleinstmöglichen Faktoren aus. Dann, überprüfe die Faktoren auf gleiche Paare. Wenn du zwei gleiche Faktoren finden kannst, ziehe beide aus der Wurzel und schreibe eine der beiden vor die Wurzel.  Versuchen wir z.B. die Quadratwurzel von 45 mit dieser Methode zu bestimmen. Wir wissen, dass 45 = 9 × 5 ist. Außerdem ist 9 = 3 × 3. Wir können unsere Quadratwurzel also mit folgenden Faktoren schreiben: Sqrt(3 × 3 × 5). Entferne jetzt einfach die 3'en und ziehe eine davon vor die Wurzel, so bekommst du die vereinfachte Quadratwurzel:' (3)Sqrt(5).' Jetzt ist sie leicht abzuschätzen. Als letztes Beispiel, versuchen wir die Quadratwurzel von 88 zu finden:  Sqrt(88) = Sqrt(2 × 44) = Sqrt(2 × 4 × 11) = Sqrt(2 × 2 × 2 × 11). Wir haben mehrere 2'en in unserer Wurzel. Da 2 eine Primzahl ist, können wir ein Paar entfernen und eine 2 vor die Wurzel schreiben. = Unsere vereinfachte Quadratwurzel ist also (2) Sqrt(2 × 11) oder (2) Sqrt(2) Sqrt(11). Jetzt können wir Sqrt(2) und Sqrt(11) abschätzen und eine geschätzte Antwort finden, wenn wir das wollen.

english_section_name: Using Prime Factorization


summary: Entscheide dich für die Classic-Variante, wenn deine Farbe vier bis sechs Wochen lang halten soll. Entscheide dich für die Amplified-Farbe, wenn deine Haarfarbe bis zu acht Wochen halten soll. Schütz deine Arbeitsflächen, um Flecken zu vermeiden. Bleich dein Haar Wasch und trockne dein Haar gründlich, bevor du es färbst. Verteil Vaseline an deinem Haaransatz entlang, damit du deine Haut nicht färbst. Mach einen Test an einer Strähne, um zu sehen, wie genau die Farbe in deinem Haar aussehen wird.

document: Das ist die normale semi-permanente Farbe von Manic Panic. Wenn du eine neue Farbe ausprobierst, ist diese Farbe eine tolle Option, da sie nur bis zu sechs Wochen hält.  Wenn du darüber nachdenkst, deine Haare aufzuhellen, damit die Farbe intensiver wird, kauf dir außerdem ein Aufhellset. Classic-Farben bekommst du im Frisörbedarf oder online. Die Amplified-Variante enthält 30 Prozent mehr Pigmente als die Classic-Farben, wodurch die Farbe länger hält. Such dir auf der Manic Panic-Website die Farbe aus, von der du glaubst, dass sie am besten zu dir passt. Wenn die Farbe besonders intensiv werden soll, solltest du deine Haare vor dem Färben bleichen. Leg Zeitungspapier oder Plastiktüten über Oberflächen, auf denen du arbeiten wirst. Leg mehrere schützende Schichten auf empfindliche Oberflächen und arbeite nicht in der Nähe von Teppichen oder Möbelstücken, die keine Flecken bekommen dürfen.  Bad oder Küche eignen sich gut, um deine Haare zu färben. Oberflächen kannst du mit alten Plastiktüten schützen. , um die besten Ergebnisse zu bekommen. Wenn du dunkleres Haar hast oder eine besonders knallige Haarfarbe möchtest, ist es am besten, wenn du dein Haar vor dem Färben mit dem Manic Panic Flash Lightning-Aufhellset bleichst. Lies die Anleitung, die dem Set beiliegt und misch das Pulver gründlich mit dem Entwickler, bevor du die Farbe gleichmäßig auf dein Haar aufträgst.  Das Set sollte Plastikhandschuhe, Bleichpulver, Entwickler, einen Plastikbehälter zum Mischen, einen Färbepinsel und eine Plastikhaube enthalten. Wie lange du den Aufheller einwirken lassen musst, hängt von der natürlichen Farbe deiner Haare ab, deshalb schau alle zehn Minuten nach, wie hell dein Haar schon geworden ist. Wasch dein Haar nach dem Aufhellen mehrmals mit Shampoo,um sicherzugehen, dass keine Reste der Bleiche darin zurückbleiben. Vor allem wenn du einen Pastellton färben willst, ist es wichtig, dass du dein Haar vorher aufhellst. Verwende ein normales oder klärendes Shampoo und vergewissere dich, dass dein Haar absolut sauber und gründlich ausgespült ist. Lass es an der Luft trocknen oder föhn es trocken, bevor du mit dem Färben beginnst. Benutz keinen Conditioner, denn dann kann die Farbe nicht so gut an deinem Haar haften. Zieh mit den Fingern eine schützende Linie aus Vaseline an deiner Stirn entlang, um deine Ohren herum und bis in deinen Nacken. Achte jedoch darauf, dass du dir keine Vaseline in die Haare schmierst, sonst würde es an dieser Stelle die Farbe nicht annehmen. Wenn du mit dem Färben komplett fertig bist, lässt sich die Vaseline leicht wieder abwaschen. Nur so kannst du sicher sein, dass dir die Farbe in deinem Haar auch gefällt. Nimm eine kleine, versteckte Strähne und trag die Farbe darauf auf. Lass sie 30 Minuten lang einwirken und spül sie dann mit kaltem Wasser aus. Trockne dein Haar gründlich, um sehen zu können, wie genau die Farbe in deinem Haar wirkt.  Die Teststrähne muss nur 1,25 bis 2,5 cm breit sein. Es ist zwar nicht unbedingt notwendig, dass du eine Strähne testweise färbst, aber es ist sinnvoll, damit du nachher mit dem Ergebnis zufrieden bist. Mach außerdem einen Test an einer kleinen Hautstelle, um dich zu vergewissern, dass du nicht allergisch auf das Produkt reagierst.

english_section_name: Preparing Your Hair for the Dye

summary: Zieh alte Kleidung und Handschuhe an, bevor du anfängst. Pinsle die Farbe auf dein Haar auf. Trag die Farbe zuletzt auf die Ansätze auf und kämm dein Haar dann durch. Setz eine Plastikhaube auf und warte wenigstens 30 Minuten lang ab. Wärm deine Haare mit einem Föhn an, damit die Farbe sich schneller entwickelt. Spül dein Haar unter kühlem Wasser aus. Trockne

document: Trag Plastikhandschuhe, damit du die Farbe nicht an deine Hände bekommst. Zieh alte Sachen an, bei denen es nicht so schlimm ist, wenn sie Flecken bekommen. Oft liegen die Handschuhe der Packung bei. Schau in die Box, bevor du extra welche kaufst. Beginn etwa 1,25 bis 2,5 cm vom Ansatz entfernt. Benutz dazu einen speziellen Pinsel und trag die Farbe Strähne für Strähne auf. Wenn du willst, kannst du auch deine Finger benutzen (mit Handschuhen!), um die Farbe gründlicher in die Strähnen einzuarbeiten.  Teil deine Haare eventuell in einzelne Partien ein, damit du es einfacher färben kannst. Für kurzes Haar brauchst du vermutlich nur eine halbe Packung Farbe, für längeres Haar eine ganze Packung oder sogar zwei. Die Ansätze solltest du zuletzt färben, weil sich die Farbe dort schneller entwickelt. Nimm einen Kamm und kämm damit durch dein Haar, um die Farbe gleichmäßig zu verteilen. Wenn dein Haar mit der Farbe gesättigt ist, wird sie zu schäumen beginnen. Solange die Farbe nicht schäumt, kannst du noch mehr davon auf dein Haar auftragen. Türm dein Haar auf deinem Kopf auf und setz eine Plastikhaube auf. Lass die Farbe wenigstens 30 Minuten lang in dein Haar einwirken, bei Bedarf auch länger.  Wenn dein Haar Farbe im Allgemeinen nicht gut aufnimmt, lass sie wenigstens eine Stunde lang einwirken. Stell einen Timer, damit du weißt, wie lange die Farbe noch einwirken muss. Manche Leute spülen die Farbe nach 30 Minuten aus, andere lassen sie stundenlang einwirken. Schau nach einer halben Stunde nach, wie sich die Farbe entwickelt und ob du sie noch länger einwirken lassen willst. Wenn du den Prozess beschleunigen willst, lass die Plastikhaube auf und föhn dein Haar. Beweg den Föhn über dein Haar, lass ihn aber die Haube nicht berühren. Föhn deine Haare nur für einen Teil der Einwirkzeit, nicht eine halbe Stunde oder gar eine Stunde lang. Wenn du mit der Farbe zufrieden bist, spül dein Haar in einer Spüle oder in der Dusche mit kaltem Wasser aus. Versuch es immer von deinem Gesicht weg zu spülen, damit du keine Farbe auf die Haut oder gar in die Augen bekommst.  Am besten ist eine Spüle aus Edelstahl, denn dort bleiben keine Flecken von der Farbe zurück. Spül dein Haar aus, bis das Wasser klar bleibt oder nur noch ein Hauch Farbe herauskommt. Spül dein Haar mit Wasser und Essig, damit die Farbe lange hält. und style dein Haar nach dem Ausspülen ganz normal. Nachdem du die Farbe vollständig ausgespült hast, kannst du dein Haar föhnen oder an der Luft trocknen lassen. Dann kannst du es stylen, wie du magst, und dich an deiner neuen Farbe erfreuen! Damit deine neue Haarfarbe lange toll aussieht, solltest du keine klärenden Shampoos benutzen und dein Haar nicht zu oft waschen. Außerdem solltest du Chlorwasser, Salzwasser und grelles Sonnenlicht meiden.

english_section_name: Dyeing Your Hair


summary: Sammle Kräuter für dein Haarwasser. Bereite einen Tee aus frischen Kräutern zu. Über einem Waschbecken kannst du den Tee nun über dein Haar gießen. Massiere den Tee für 5-10 Minuten in deine Kopfhaut ein. Spüle deine Haare anschließend mit sauberem Wasser.

document: Frische Kräuter wachsen ja unter Umständen sogar in deinem Garten, oder du findest sie mit Sicherheit aber in der freien Natur oder in einem Lebensmittelmarkt in deiner Nähe. Getrocknete Kräuter findest du in der Gewürzabteilung vieler Lebensmittelgeschäfte. Es gibt bestimmte Kräuter, die Haarausdünnung bzw. Haarausfall nachweislich verhindern.   Basilikum stärkt die Haare und wirkt gegen Haarbruch. Weiterhin verbessert Basilikum die Durchblutung der Haarfollikel und stimuliert das Haarwachstum. Basilikum hat darüber hinaus entzündungshemmende Eigenschaften.   Brunnenkresse enthält jede Menge Zink, Eisen und Biotin und all diese Mineralien und Nährstoffe haben einen positiven Effekt auf Kopfhaut und Haar. Brennnessel, zu Tee verarbeitet, ist reich an für Kopfhaut und Haare wichtigen Nährstoffen. Brennnessel enthält viel Eisen, was die allgemeine Durchblutung fördert und insbesondere die Durchblutung der Kopfhaut. Brennnessel enthält viele Mineralien und Vitamine und ist darüber hinaus auch reich an Proteinen. Brennnesseltee bereitet man am besten mit frischen Brennnesseln zu, die man in großen Mengen in der freien Natur findet.   Rosmarin wird seit Urzeiten als Haarmittel vewendet, sowohl zur Dunkelfärbung als auch zur Haarverdickung.  Rosmarin ist gesund für die Haarfollikel, jene winzigen, knollenförmigen Anhänge, die sich in deiner Kopfhaut befinden. Rosmarin entfernt Fett auf der Kopfhaut (Hauttalg), wodurch das Zellwachstum angeregt wird.   Schachtelhalm ist ein Kraut, das die Kopfhaut stimuliert und sowohl antivirale als auch antiallergene Eigenschaften hat. Es enthält darüber hinaus Kieselerde, was das Haar dicker und stärker macht.   Kräuter kannst du auch ganz einfach mischen und somit dein ganz persönliches, auf deine Bedürfnisse abgestimmtes, Haarwasser herstellen. Ein Haarwasser gegen zum Beispiel ausdünnendes Haar könnte aus einer Mischung aus Schachtelhalm und Brennnessel in Kombination mit Aloe Vera-Gel und ätherischen Ölen sein. Tee oder Kräutertee ist ein einfacher Aufguss aus Kräutern. Kochendes Wasser extrahiert die Wirkstoffe der Kräuter auf optimale Weise. Seihe die Kräuter nach einer gewissen Einwirkzeit einfach ab. Sofern vorhanden, kannst du auch eine Cafetière oder eine Teekanne verwenden.   Ein gutes Mischungsverhältnis wäre im allgemeinen eine halbe Tasse frische Kräuter oder eine viertel Tasse getrocknete Kräuter auf eine Tasse kochendes Wasser. Dies ist keine exaktes Mischungsverhältnis, es kann, je nach Wunsch, hinsichtlich der Stärke angepasst werden. Lasse die Kräuter solange ziehen bis das Wasser Raumtemperatur erreicht hat oder aber über Nacht. Je länger du die Kräuter ziehen lässt, desto stärker wird der Aufguss. Wenn du möchtest, kannst du auch ätherische Öle hinzufügen, wie zum Beispiel Muskateller-Salbei, Rosmarin oder Lavendel. Tue dies langsam und massiere dabei deine Kopfhaut mit der freien Hand. Wenn du deinen Kopf unter der Höhe deines Herzens hältst, maximierst du die Durchblutung der Kopfhaut.   Verwende eine kleine Tasse oder deine hohle Hand, um das Ganze zu wiederholen. Schöpfe den im Waschbecken aufgefangenen Aufguss in eine kleine Tasse oder deine hohle Hand. Stelle sicher, dass deine gesamte Kopfhaut mit dem Aufguss behandelt wurde, bevor du deinen Kopf vom Waschbecken entfernst. Tue dies sanft und vermeide es, an deinen Haaren zu ziehen oder diese auszureißen.   Die Massage stimuliert die Haarfollikel sowie die Haut. Achte darauf, dass der Kräuteraufguss nicht in deine Augen gerät. Lege deinen Kopf leicht nach hinten in Richtung deiner Schultern oder halte deine Augen geschlossen. Massiere deine Kopfhaut sanft mit deinen Fingern bis der Kräuteraufguss komplett ausgespült ist. Spüle deine Haare solange mit fließendem Wasser, bis das Wasser klar ist und sich keine Aufgussreste mehr darin befinden.   Zusätzlich zu deiner normalen Haarpflege solltest du deine Kopfhaut täglich mit Aufguss behandeln. Du wirst mit der Zeit auch feststellen dass du, je nach Aufgussart, nicht mehr so viel Schampoo benötigen wirst. Der Aufguss enthält keine Konservierungsstoffe und sollte von daher vor jeder Behandlung frisch zubereitet werden. Wenn du ein Kräutertonikum möchtest, das länger hält, dann stelle ein Kräuteröl her.

english_section_name: Making Herbal Tea to Stimulate Hair Growth

summary: Haarausfall mit ätherischen Ölen behandeln. Stelle dein eigenes Kräuteröl her. Massiere das Öl in Haar und Kopfhaut ein. Lasse das Öl mindestens für eine Stunde einwirken. Spüle die Ölreste mit warmem Wasser aus.

document: Ätherische Öle werden mittels Destillation aus Blättern, Stielen, Blumen, Rinden, Wurzeln und anderen Teilen einer Pflanze oder einer Kräuterpflanze hergestellt. Die Planzenteile lässt man oftmals auch in einem neutralen Öl bzw. “Trägeröl”, wie Jojoba-, Traubenkern-, Mandel- oder Olivenöl, ziehen. Ätherische Öle fördern die Durchblutung, reinigen die Kopfhaut und regen das Haarfollikelwachstum an.   Öl wird besser von der Haut absorbiert als Wasser. Kräuterölbehandlungen gegen Haarausfall findet man in den meisten Ökoläden und Apotheken. Das Einmassieren von ätherischen Ölen fördert auch die Entspannung. Ein Grund für Haarausfall ist Stress. Durch Stress wird Cortisol freigesetzt, das sich neben den Haarfollikeln befindet, was letztendlich das Absterben der Follikel verursacht.  Wenn du folglich ein ätherisches Kräuteröl verwendest, bekämpfst du den Haarausfall sprichwörtlich an den Wurzeln, und das in doppeltem Sinn! Füge einem leichten Trägeröl, wie Jojoba-, Traubenkern-, Mandel- oder Olivenöl, 3 bis 4 Tropfen ätherisches Öl (oder eine Ölmischung) zu.   Pfefferminzöl stimuliert die Kopfhaut und fördert das Haarwachstum. Darüber hinaus wird die allgemeine Gesundheit der Kopfhaut gefördert sowie die Fähigkeit der Haarfollikel, das Haar zu verankern.   Senföl, in Kombination mit einer Hennatinktur, ist ein altes Heilmittel gegen Glatzenbildung. Koche Hennablätter zusammen mit einigen Tropfen Senföl und seihe die Mischung dann in ein sauberes Glasgefäß ab. Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, solltest du die Tinktur täglich in die Kopfhaut einmassieren.   Andere, wirksame ätherische Öle sind Muskateller-Salbei-, Lavendel-, Zitronengras-, Rosmarin und weißes Thymianöl. Lasse deine Fingerspitzen sanft über deine Kopfhaut gleiten. Das ist für die Anregung der Durchblutung und Entspannung der Kopfhaut schon ausreichend.   Achte darauf, dass du keine Haare ausreißt. Arbeite das Öl sanft von oben nach unten in dein Haar ein. Je länger du es einwirken lässt, desto besser ist es für die Kopfhaut und das Haar. Ein optimales Ergebnis erzielst du, wenn du das Öl über Nacht einwirken lässt.   Wickle deine Haare in eine warmes, trockenes Handtuch und lasse das Öl in Haare und Kopfhaut einziehen. Dadurch verhinderst du, dass Öl auf dein Kissen oder deine Laken gerät. Tagsüber kannst du eine Duschhaube tragen und dadurch verhindern, dass Öl auf deine Kleidung oder die Möbel gelangt. Das Öl wurde zum größten Teil von deinen Haaren und deiner Kopfhaut absorbiert. Nur überschüssiges Öl wird sich noch auf deinem Haar befinden.   Je nach Haartyp und Haarbeschaffenheit, lässt sich das Öl mehr oder weniger leicht ausspülen. In hartnäckigen Fällen kannst du Schampoo zur Hilfe nehmen. Wenn sich dein Haar trotz allem noch ölig anfühlen sollte, dann verwende eine klärendes Schampoo. Die Rezeptur von klärenden Schampoos ist darauf abgestimmt, das natürliche Gleichgewicht der Haare wiederherzustellen. Verwende nach jedem Waschen mit Schampoo einen Conditioner.

english_section_name: Using Essential Oils to Treat Hair Loss


summary: Fass das Piercing nicht an. Benutz besonders sanfte Produkte für dein Gesicht. Geh nicht schwimmen, bis dein Piercing nicht abgeheilt ist.

document: Du solltest es nur während der Reinigung mit den Fingern berühren. Wenn du das Piercing doch anfasst, wasch dir zunächst gründlich die Hände. Je weniger Kontakt deine Hände mit dem Piercing haben, desto geringer ist das Risiko einer Infektion. Wenn du Waschgel oder Feuchtigkeitspflege verwendest, dann am besten nicht direkt um dein Piercing herum. Außerdem solltest du sanftere Produkte als normal benutzen, die nur natürliche Stoffe enthalten sollten. Verwende nichts mit Alkohol oder Peroxid. Zudem solltest du die Finger von parfümierten Produkten lassen. Meide solche Produkte etwa sechs Wochen lang, denn so lange dauert die erste Heilungsphase des Piercings. Halt dich von Seen und Pools fern, solange dein Piercing noch frisch ist Auch in Pools mit Chlor gibt es noch reichlich Bakterien, die in dein Piercing geraten und Komplikationen verursachen können. Nach vier bis sechs Wochen kannst du wieder schwimmen gehen, dann sollte das Schlimmste vorbei sein. Zu diesem Zeitpunkt sollte sich keine Kruste mehr bilden und das Piercing sollte nicht mehr schmerzen.

english_section_name: Keeping the Septum Clean

summary: Halt die Reinigungsroutine wenigstens einen Monat lang durch. Misch deine Salzlösung an. Bade das Piercing in der Lösung. Entfern mit einem Wattestäbchen die Kruste. Bade das Piercing dreimal am Tag.

document: Septumpiercings brauchen etwa sechs bis acht Monate, um komplett abzuheilen, aber die extrem penible Reinigung ist nur im ersten Monat notwendig. Während dieser Zeit solltest du das Piercing dreimal pro Tag in Salzwasser baden. Außerdem solltest du während der ersten Zeit das Piercing so wenig wie möglich berühren und keine Cremes oder Schminke in der Nähe des Piercings benutzen. Füll ein Glas mit etwa 250 ml sauberem Leitungswasser und gib ¼ Teelöffel Meersalz hinzu. Benutz unbedingt Meersalz und kein Tafelsalz. Rühr die Lösung mit einem Löffel um, bis sich das Salz gelöst hat. Benutz warmes Wasser, denn in diesem wird sich das Salz besser lösen. Meide jedoch heißes Wasser, damit du dich nicht verbrühst. Es kann ein wenig unangenehm sein, ein Septumpiercing zu baden, aber es ist ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses. Tauch das Piercing fünf bis zehn Minuten lang in die Lösung. Wenn es zu unangenehm wird, das Piercing direkt ins Salzwasser zu tauchen, kannst du auch einen Wattebausch mit der Lösung durchtränken und diesen zehn Minuten lang auf das Piercing drücken. Nachdem du dein Piercing gebadet hast, nimm ein sauberes Wattestäbchen und tauch das Ende in die Lösung. Reib damit vorsichtig jegliche Kruste ab, die sich eventuell an deinem Piercing gebildet hat. Um es sauber zu halten, solltest du es morgens, mittags und abends in die Salzlösung tauchen. Mehr als drei Bäder pro Tag könnten die gepiercte Stelle jedoch austrocknen und damit das Risiko von Komplikationen erhöhen.

english_section_name: Doing Regular Sea Salt Soaks

summary: Erkenn eine Infektion. Nimm den Schmuck nicht raus. Geh zum Arzt. Nimm alle Medikamente, die dein Arzt dir verordnet.

document: Die meisten Septumpiercings verheilen ohne nennenswerte Zwischenfälle, wenn sie gut sauber gehalten werden. Leider lassen sich Infektionen jedoch nicht ganz ausschließen. Anzeichen für eine Infektion sind beispielsweise:  Gelbe oder grüne Absonderungen. Ein Klumpen neben dem Piercing. Starke Schmerzen, Rötungen oder Schwellungen. Bei einer Infektion ist dein erster Impuls womöglich der, den Stecker so bald wie möglich zu entfernen. Das könnte die Infektion noch verschlimmern. Wenn das Loch zuwächst, kann sich ein Abszess bilden, der weitere Komplikationen nach sich ziehen kann. Mit einem infizierten Piercing solltest du schnellstmöglich zu einem Arzt gehen. Behandle eine Infektion nicht ohne medizinische Unterstützung, sonst machst du am Ende alles nur noch schlimmer. Infizierte Piercings werden gewöhnlich mit antibiotischen Salben oder Antibiotika zum Einnehmen behandelt. Bekommst du vom Arzt Tabletten, brauch die ganze Packung auf, auch nachdem sich die Symptome gelegt haben. Mit der richtigen Behandlung ist eine Infektion eines Septumpiercings relativ gut in den Griff zu bekommen.

english_section_name: Dealing with Complications


summary: Reagiere auf Atemprobleme. Hilf bei Problemen mit den Zähnen. Kümmere dich um Verdauungsprobleme. Kümmere dich um gebrochene Knochen.

document: Wenn bei deinem Hamster Ausfluss aus den Augen oder der Nase kommt, er niest oder zusammengekauert dasitzt und beim Atmen seine Bauchmuskeln benutzt, hat er wahrscheinlich Atemprobleme. Es gibt einige Dinge, die du tun kannst, um ihm in diesem Fall zu helfen.   Achte darauf, dass sein Schlafplatz immer sauber ist. Wenn die Einstreu mit Urin verschmutzt ist, wird Ammoniak abgegeben, das den Atemapparat stark reizen kann. Verwende einen Löffel oder eine Schaufel, um verschmutzte Einstreu zu entfernen, und achte darauf, dass der Käfig sauber riecht. Wenn du den Urin und das Ammoniak riechen kannst, ist es für deinen Hamster tausendmal stärker. Entferne jeden Tag verschmutzte Einstreu, aber mach es so, dass es deinen Hamster nicht zu sehr stört und stresst. Überprüfe, ob die Zimmertemperatur den Empfehlungen entspricht und passe sie zur Not entsprechend an. Wenn der Hamster eine verklebte Nase hat, wisch sie mit einem feuchten Wattebausch ab. So bleiben die Atemwege frei und dein Hamster kann leichter atmen. Zahnprobleme können dafür sorgen, dass sich dein Hamster nicht wohl fühlt. Klarer oder durchsichtiger Ausfluss aus den Augen kann ein Anzeichen für zu lange  Zahnwurzeln sein. Schau nach, ob dein Hamster richtig frisst. Wenn er das nicht tut, solltest du ihn zum Tierarzt bringen, um sicherzugehen, dass es kein Problem mit zu langen Zähnen gibt. Wenn das das Problem ist, kann dein Tierarzt sie kürzen. Wenn er das nicht tut, wird dein Hamster langsam verhungern, da er nicht fressen kann.   Ein weiteres Anzeichen für Zahnprobleme sind ein nasses Kinn oder Hals. Der Grund ist, dass Zahnvorsprünge in die Wange oder die Zunge drücken, so dass das Schlucken schmerzt. Vorbeugen ist einfacher als heilen. Das bedeutet, dass du deinem Hamster passende Gegenstände geben solltest, an denen er knabbern kann, um seine Zähne zu kürzen. Vermeide es, deinem Hamster zu viel weiches Futter wie Erdbeeren oder Bananen zu geben, da sie nicht viel gekaut werden müssen. Gib ihm stattdessen trockene Pellets und einen Holzblock, an dem er knabbern kann. Gib ihm auch Kartonröhren und –kisten, die seine Zähne gesund halten. Er wird zudem großen Spaß daran haben, sie zu zerstören. Wenn dein Hamster einen nassen Schwanz hat, hat er auch ein nasses Hinterteil und wird langsamer und gereizter sein. Handle sofort, da das tödlich sein kann. Nasse Schwänze entstehen durch dreckige Käfige, daher solltest du seinen Käfig sehr sauber halten. Um das Problem zu lösen, musst du sofort ein Breitbandantibiotikum von deinem Tierarzt holen.   Wenn dein Hamster Durchfall hat, darfst du ihm keine Früchte und Gemüse geben, bis er sich besser fühlt. Dieser Zustand wird normalerweise durch eine Blockade des Darms oder Magens verursacht. Am besten vermeidest du dieses Problem, indem du ihm regelmäßig Alfalfa fütterst. Verstopfung entsteht, wenn er nicht genug Wasser zu sich nimmt. Achte darauf, dass ihm immer frisches Wasser zur Verfügung steht. Wenn dein Hamster Verstopfung hat, gib ihm ein paar Karotten oder andere frische Früchte oder Gemüse sowie mehr Wasser. Es gibt verschiedene Brüche, die entweder tödlich sein oder geheilt werden können. Wenn dein Hamster sich ein Bein bricht und der Knochen herausschaut, muss er zum Tierarzt. Wenn es nicht so schlimm ist, wird der Tierarzt die Wunde behandeln und verbinden. Wenn es ein schlimmer Bruch mit offener Haut ist, muss er vielleicht eingeschläfert werden.   Wenn sein Bein in einem komischen Winkel absteht, aber die Knochen nicht sichtbar sind, er frisst und auch sonst gesund aussieht, stell ihm vier Wochen nur einen Teil des Käfigs zur Verfügung und entferne sein Laufrad. So muss er ausruhen und kann sein Bein nicht benutzen. Die Knochen haben nun die Möglichkeit, wieder zusammenzuwachsen. Du kannst ihn auch zum Tierarzt bringen, damit das Bein verbunden wird, aber dein Tierarzt wird wahrscheinlich empfehlen, seinen Bewegungsspielraum einzuschränken. Gib deinem Hamster nie Schmerzmittel, außer du bekommst sie von deinem Tierarzt. Bei seiner geringen Größe ist eine Überdosis sehr wahrscheinlich.

english_section_name: Dealing with Specific Conditions

summary: Achte auf Anzeichen dafür, dass dein Hamster krank ist. Halte ihn warm. Such nach Anzeichen für Dehydrierung. Tropfe ihm Flüssigkeit ins Maul.

document: Wenn dir Verhaltensweisen auffallen, die nicht normal sind, beobachte deinen Hamster noch genauer. Das könnte dein erstes Anzeichen dafür sein, dass er krank wird. Achte auf folgende Hinweise:   Schläft dein Hamster länger als normal? Denk daran, dass ältere Hamster oft länger schlafen. Hat dein Hamster keinen Appetit? Pflegt dein Hamster sein Fell nicht mehr? Ist er gereizt? Wenn er wach ist, bewegt er sich langsam oder hat Schwierigkeiten mit der Bewegung? Hat dein Hamster Fell verloren oder kahle Stellen? Denk daran, dass das für ältere Hamster normal ist. Hat er ein nasses Kinn oder einen nassen Hals? Das kann auf Zahnprobleme hinweisen. Hat er Probleme beim Fressen? Fällt zum Beispiel Futter aus seinem Maul? Hat er eine laufende Nase, tränende Augen oder ein nasses Hinterteil? Schaut sein Kot anders aus? Er sollte normalerweise stäbchenförmig sein. Feuchter Stuhl kann auf zu viel frische Früchte und Obst hinweisen, harter, trockener Kot auf das Gegenteil. Es gibt Situationen, in denen sich dein Hamster einfach nicht wohl fühlt. Es gibt ein paar generelle Maßnahmen, die du ergreifen kannst, damit dein Hamster wieder gesund wird. Halte ihn warm. Kranke Hamster verlieren oft Körperwärme und fühlen sich kühl an. Du kannst den Käfig auf eine heiße Wärmflasche stellen, damit er vom Boden aus Wärme bekommt. Du kannst auch eine kleine, heiße Wärmflasche in ein Handtuch wickeln und einen Hamster darauf setzen. Achte darauf, das in einer ausbruchsicheren Box zu machen, damit der Hamster nicht abhaut. Wenn dein Hamster nicht frisst oder trinkt oder einen nassen Schwanz hat, wird er schnell dehydrieren. Du kannst das feststellen, indem du sanft in sein Nackenfell kneifst und loslässt. Wenn das Fell sich nicht zurückzieht, ist er dehydriert. Du kannst ihm einfaches Wasser geben oder ein Pulver als Flüssigkeitsersatz kaufen, das für Menschen mit Durchfall gedacht ist. In Deutschland ist das zum Beispiel Oralpädon.  Verwende das Pulver wie in der Anleitung beschrieben. Wenn dein Hamster es nicht von selbst trinkt, kauf eine 1 ml Spritze. Lass einen Tropfen der Flüssigkeit von der Spitze der Spritze hängen und halte sie an die Lippen des Hamsters. Hoffentlich wird er den Tropfen ablecken. Wenn er es nicht tut, befeuchte das Fell um sein Maul, damit er sein Fell reinigt und die Flüssigkeit so zu sich nimmt.  Sei sehr vorsichtig dabei, mit einer Spritze Flüssigkeit in sein Maul zu geben. Aufgrund seiner geringen Größe ist es sehr wahrscheinlich, dass es zu viel für sein Maul ist und er die Flüssigkeit einatmet. Sie gelangt dann in seine Lungen, was zu einer ernsthaften Lungenentzündung führen kann.

english_section_name: Nursing a Sick Hamster

summary: Beobachte deinen Hamster immer sehr genau. Stresse deinen Hamster so wenig wie möglich. Vermeide extreme Temperaturen.

document: So lernst du, was normal für ihn ist. Schau mindestens zweimal am Tag nach ihm und lerne, wieviel er jeden Tag frisst, wieviel er trinkt, wie aktiv er ist und wann er am liebsten spielt. Wenn du das weißt, kannst du unnormales Verhalten leichter erkenne, etwa wenn er weniger Appetit hat oder mehr als normal trinkt.  Wenn du diese Details kennst, kannst du Erkrankungen deines Hamsters früh erkennen, wenn sie seine tägliche Routine beeinflussen. Stress schwächt das Immunsystem, wodurch dein Hamster Infektionen schlechter abwehren und nicht gesund werden kann. Stress bedeutet für einen Hamster unter anderem, sich bedroht oder unsicher zu fühlen, also achte darauf, dass die Katze oder der Hund der Familie ihn nicht stundenlang anstarrt. Erwäge, die Hälfte des Käfigs mit einem Handtuch abzudecken, damit der Hamster etwas Privatsphäre hat und sich bei Bedarf in einen sicheren Bereich zurückziehen kann.  Vermeide laute Geräusche, die deinem Hamster Angst machen können. Vermeide alles in der Luft, das das Atmungssystem deines Hamsters belasten kann, wie etwa Zigarettenrauch oder Lufterfrischer. Die ideale Zimmertemperatur für Hamster liegt zwischen 20 und 22 Grad. Wenn es sehr heiß ist, kann der Hamster darunter sehr leiden, also achte darauf, dass in der Nähe des Käfigs ein Ventilator steht, der die Luft verwirbelt und ihn kühlt. Sehr niedrige Temperaturen unter zehn Grad, vor allem wenn sie länger als 24 Stunden andauern, sorgen dafür, dass der Hamster in Winterschlaf geht. Sie schlafen dann und können nicht aufwachen, wenn du sie stimulierst, daher kann es erscheinen, als ob der Hamster tot ist.  Wenn du denkst, dass das passiert ist, lege den Hamster in eine sichere Kiste, wie etwa seinen Transportkäfig, und bring ihn für ein paar Tage in die Lufttrockenkammer. So wachen Hamster aus dem Winterschlaf auf.

english_section_name: Taking Care of Your Hamster