summary: Ergänze dein Einkommen. Arbeite in deiner Freizeit freiberuflich. Kreiere und verkaufe Kunst und Handwerk. Verkaufe dein Expertenwissen. Unterrichte oder gib Nachhilfe.

document: Deine Ausgaben zu kürzen und deinen Lebensstil zu ändern lässt dir möglicherweise genug Geld übrig, um mehr von deinen Schulden abzubezahlen. Möglicherweise musst du jedoch dein Einkommen erhöhen, um genug zu verdienen und aus den Schulden herauszukommen. Viele Menschen bleiben verschuldet, weil ihre Schuldenzahlungen so hoch sind, dass sie nicht genug Geld haben, um ihre Lebenshaltungskosten zu bezahlen. Daher benutzen sie weiterhin ihre Kreditkarten. Mehr Geld zu verdienen kann dir dabei helfen, deine Abhängigkeit von Kreditkarten aufzubrechen und dich darauf zu konzentrieren, aus den Schulden herauszukommen. Nutze die Fähigkeiten, die du in deinem Berufsleben erlangt hast, um etwas zusätzliches Geld nebenbei zu verdienen. Falls du gut schreiben kannst, ein Gefühl für Design oder ein künstlerisches Talent hast, kannst du Geld verdienen, indem du mit diesen Fertigkeiten Dienstleistungen anbietest.  Passe auf, dass du nicht mit deinem Arbeitgeber konkurrierst, falls du die Arbeit wiederholst, die du in deinem Berufsleben machst. Überprüfe, ob du eine Wettbewerbsvereinbarung unterschrieben hast, welche dich daran hindert, in direktem Wettbewerb mit deinem Arbeitgeber in derselben Branche zu arbeiten.  Freiberufliche Schreibarbeiten schließen Blogposts und Inhalte für Webseiten ein. Webseiten bezahlen um die drei Cent pro Wort, was drei Euro für 100 Wörter entspricht. Gastblogposts zu schreiben könnte dir bis zu 50 Euro pro Post einbringen.  Falls du solide Erfahrungen als Grafikdesigner hast, könntest du bis zu 100 Euro pro Stunde damit verdienen, Werbung, Homepages, Bucheinbände, Broschüren oder Gesellschaftsberichte zu entwerfen. Erstelle eine Webseite, die bekanntgibt, dass du für Aufträge zur Verfügung stehst, und Links zu Beispielen deiner Arbeit und Kundenbewertungen enthält.  Falls du eine Spiegelreflexkamera hast und Fotobearbeitungssoftware benutzen kannst, kannst du Geld damit verdienen, Porträts, Hochzeitsfotos oder eigene Bilder zu machen. Familien- und Porträtfotografen verdienen bis zu 100 Euro pro Sitzung. Hochzeitsfotografen können mehrere tausend Euro berechnen. Bestandfotografie bringt zwischen 15 und 50 Euro pro Bild ein. Falls du künstlerisch oder handwerklich begabt bist, kannst du deine Güter verkaufen. Fange deine eigene Webseite an oder verkaufe deine Produkte auf einer Seite wie Etsy. Bitte Händler in deiner Nähe darum, deine Produkte zu verkaufen. Miete einen Stand auf einem Kunsthandwerkmarkt oder Flohmarkt.  Stelle Schmuck aus konventionellen oder einzigartigen Materialien her. Vergiss nicht, die Materialkosten und die Zeit, die du mit dem Artikel verbracht hast, mit einzukalkulieren, wenn du den Preis festlegst. Kreiere Kunsthandwerk für Ostern, Weihnachten, Halloween und den Valentinstag. Kreiere ein digitales Produkt, um dein Wissen zu teilen, falls du richtig gut in etwas bist oder über eine Aktivität oder ein Hobby Expertenwissen hast. E-Books zu schreiben oder Online-Kurse zu erstellen sind gute passive Einkommensquellen. Das bedeutet, dass es, wenn du das Produkt erst einmal kreiert (und zum Kauf angeboten) hast, weiterhin Einkommen generiert, selbst nachdem du damit aufgehört hast, aktiv daran zu arbeiten.  Stelle deine Posts in einem E-Book zusammen, das du auf einer Plattform wie Amazons Kindle Direct Publishing verkaufen kannst, falls du bereits einen Blog hast. Erstelle auf Seiten wie Udemy oder Moodle Online-Kurse. Kurse können für bis zu 50 Euro verkauft werden, je nach Thema.  Gemäß Forbes verdient der durchschnittliche Lehrer etwa 7.000 Dollar pro Kurs. Falls du Lehrer bist oder Fertigkeiten in etwas wie einer Fremdsprache oder einem Musikinstrument hast, kannst du ein paar Schüler annehmen und sie unterrichten. Suche dir per Mundpropaganda oder durch eine Zeitungsannonce oder eBay-Kleinanzeigen Schüler. Gib persönlich Stunden oder setze dich online durch Plattformen wie betreut.de/nachhilfe mit Schülern in Verbindung. Private Nachhilfelehrer können mindestens 25 Euro pro Stunde berechnen, wenn sie erweiterte Abschlüsse haben. Musiklehrer können für eine 30-minütige Lektion 20 bis 30 Euro verlangen. Unterrichten in einem Erwachsenenbildungscenter wird mit annähernd 15 Euro pro Stunde bezahlt.

english_section_name: Earning More Income

summary: Stelle einen Finanzplan auf. Spare an den Fahrtkosten. Senke deine Nebenkosten. Reduziere deine Ausgaben für Unterhaltung. Spare am Essen. Senke deine Versicherungskosten. Baue einen Puffer dein Girokonto ein. Fange einen Notgroschen an.

document: Einen Finanzplan aufzustellen beinhaltet, dir ehrlich anzusehen, wie du dein Geld im Vergleich dazu, wie viel du verdienst, ausgibst. Es kann erschreckend sein, alle deine monatlichen Ausgaben aufzusummieren und deine Gesamtschulden einzuschätzen. Falls es aber dein Ziel ist, deine monatlichen Ausgaben zu verwalten, so dass du finanziell stabil wirst, ist einen realistischen Finanzplan aufzustellen ein wichtiger erster Schritt.  Mache eine Liste all deiner Ausgaben, einschließlich deiner Hypothek oder Miete, Fahrtkosten, Lebensmittel, Kindesunterhalts. Schließe Kreditzahlungen, wie etwa BAföG, Kreditkarten oder Autoraten ein. Rechne dein monatliches Gesamteinkommen aus. Schließe alle Einkommen ein, die du dazu verwenden kannst, jeden Monat deine Rechnungen zu bezahlen. Das würde dein Gehalt oder deinen Lohn, Zinsen aus Aktien, Kindergeld, Geschenke und Erbschaften und gesetzliche oder private Renten einschließen.  Verfolge deinen Lohn ein paar Wochen lang und rechne den Durchschnitt aus, falls du stundenweise bezahlt wirst. Das verschafft dir eine durchschnittliche monatliche Einkommenszahl, die du benutzen kannst, wenn du deinen Finanzplan aufstellst. Ziehe deine Ausgaben von deinem Einkommen ab. Das sagt dir, ob du zu viel ausgibst oder nicht. Falls du mehr ausgibst als du verdienst, musst du deine Ausgaben priorisieren. Mache einen Plan, um deine Ausgaben erheblich zu reduzieren. Zu reduzieren, wie viel du ausgibst, lässt dir am Ende Geld übrig, das du dazu verwenden kannst, aus den Schulden herauszukommen oder einen Notgroschen auszubauen. Ein Auto zu besitzen und zu fahren kann über 7.000 Euro pro Jahr kosten.  Benzin, Instandhaltung, Ratenzahlungen und Versicherungen tragen zu dieser Zahl bei. Stecke etwas von diesem Geld in deine Tasche zurück, indem du dein Auto verkaufst und öffentliche Verkehrsmittel benutzt. Nutze einen Leihwagenservice wie Uber, falls du wirklich ein Auto brauchst, um irgendwohin zu kommen. Fahre seltener damit, falls du dein Auto nicht verkaufen möchtest, indem du dich einer Fahrgemeinschaft anschließt. Der Durchschnittshaushalt gibt pro Jahr annähernd 2.000 Euro für Nebenkosten aus. Das meiste davon sind Heizkosten.  Suche nach Möglichkeiten, die Energieeffizienz deines Hauses zu verbessern, um deine Nebenkosten zu reduzieren. Ersetze Glühbirnen durch effizientere Neonröhren oder LED-Lampen. Installiere einen programmierbaren Thermostat, um den Heizverbrauch zu reduzieren, wenn niemand zuhause ist. Ziehe die Netzstecker aller deiner Geräte heraus, wenn du sie nicht benutzt. Dämme deine Haus und senke die Temperatur deines Wassererhitzers. Viele Leute sehen dieses als logische erste Stelle an, um damit anzufangen, Ausgraben zu kürzen. Es ist einfach, Unterhaltungskosten einzuschränken, ohne dass es sich negativ auf deinen Lebensstil auswirkt. Kündige deine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und reduziere oder eliminiere deine Kabelrechnung. Ersetze diese Unterhaltungsformen durch weniger teure, wie etwa im Park zu joggen oder Fahrrad zu fahren, dir Bücher und Filme aus der Bibliothek auszuleihen und an kulturellen Gemeindeveranstaltungen teilzunehmen. Du kannst auch Zeitungs- und Zeitschriften-Abos kündigen und diese Artikel in der Bibliothek lesen. Eliminiere weitere bezahlte Dienstleistungen, wie etwa Hulu, Amazon prime oder Netflix. Mache einen Speiseplan und koche deine Mahlzeiten selbst. Das bewahrt dich davor, zum Abendessen auszugehen. Du kannst auch Reste zum Mittagessen am nächsten Tag einpacken, anstatt bei der Arbeit Mittagessen zu kaufen. Nutze Gutscheine und kaufe Nachahmungen anstelle von Marken. Kaufe haltbare Sachen in Großpackungen zu einem günstigeren Preis pro Kilo. Fange mit deinem eigenen Garten an, um dir eine stetige Versorgung mit frischem Gemüse zu verschaffen. Ändere deine private Krankenversicherung, falls du eine hast, in eine mit hohem Selbstbehalt um, falls du gesund bist und nicht oft zum Arzt musst. Suche nach besseren Konditionen für Hausrats- und Autoversicherungen. Manchmal kannst du Geld sparen, wenn du ein Paket aus mehreren Versicherungen nimmst. Wähle bei allen Versicherungen nur das, was du wirklich brauchst, und passe auf, dass nichts doppelt versichert ist. Spare ein finanzielles Polster an, das auf deinem Girokonto unangetastet bleibt. Das Polster sollte 400 bis 600 Euro betragen oder etwa der Hälfte deines Monatseinkommens entsprechen. Es ist dazu da, unerwartete Ausgaben abzudecken. Auf diese Weise bezahlst du keine Überziehungszinsen oder musst deine Kreditkarte benutzen.  Nehmen wir zum Beispiel an, dass deine Miete einen oder zwei Tage vor deinem Gehaltseingang abgebucht wird. Einen Puffer zu haben bedeutet, dass dein Konto nicht überzogen wird und du keine Überziehungszinsen oder Gebühren für abgewiesene Abbuchungen bezahlen musst. Du solltest diesen Puffer selbst dann haben, wenn du Kreditkartenschulden hast. Halte deinen Puffer nur so groß wie nötig. Kanalisiere all dein anderes Zusatzeinkommen in die Abzahlung der Schulden. Es kann schwer sein, diesen Puffer anzusparen, falls du von einem Zahltag zum nächsten lebst. Du kannst es aber schaffen, wenn du deine Ausgaben kürzt oder eine Möglichkeit findest, um ein wenig zusätzliches Geld nebenbei zu verdienen. Das ist etwas anderes als ein Puffer auf deinem Girokonto. Ein Notgroschen ist ein separates Konto, das irgendetwas zwischen drei und neun Monatseinkommen enthält. Du brauchst ihn im Fall eines größeren Notfalls, wie einer Krankheit oder Verletzung, des Verlusts deiner Arbeit oder einer größeren Haus- oder Autoreparatur. Dein Notgroschen sollte auf einem separaten Sparkonto aufbewahrt werden, wo du Zinsen dafür bekommst.  Halte deinen Notgroschen von deinem Girokonto getrennt, damit du nicht in Versuchung kommst, ihn zu benutzen. Vergleiche die Zinssätze verschiedener Banken. Die Bank in deiner Nähe bietet dir womöglich nur 0,25 % Zinsen für ein Sparkonto an. Online-Sparkonten bieten viel höhere Zinssätze an, weil sie keine Gemeinkosten bezahlen müssen, um Filialen zu unterhalten.

english_section_name: Living within Your Means

summary: Verstehe, was Altlasten sind. Berechne deine Gesamtaltlasten. Bestimme dein Schulden-Einkommen-Verhältnis. Ändere deinen Lebensstil. Löse offene Beträge mit hohen Zinssätzen ab. Ziehe Peer-to-Peer-Kredite in Erwägung. Stelle Nachforschungen über Schuldnerberatung an.

document: Zu den Altlasten gehören Kreditkarten, Privatkredite, Autokredite und alle anderen Darlehen, auf die du einen Zinssatz von mehr als 6,5 Prozent bezahlst. Das ist die Sorte Schulden, die du anhäufst, indem du mehr ausgibst als du verdienst. Wenn du einen Puffer auf deinem Girokonto angespart hast, sollte es deine nächste Priorität sein, Altlasten zu reduzieren.  Plane, Schulden mit den höchsten Zinssätzen zuerst abzubezahlen. Eine weitere Option ist, die Schulden mit den geringsten Beträgen zuerst abzubezahlen. So erreichst du Ziele, etwas abzubezahlen, eher. Studienkredite haben normalerweise sehr niedrige Zinssätze von unter sechs Prozent. Es besteht keine Notwendigkeit, dieses Darlehen eher abzubezahlen, es sei denn, der Zinssatz für deinen Studienkredit liegt über sechs Prozent. Tätige weiterhin die Mindestzahlungen und leite dein anderes Einkommen dort hinein um, Schulden mit höheren Zinssätzen abzubezahlen, oder in Investitionen mit höheren Ertrag.  Sei dir darüber im Klaren, dass es Möglichkeiten gibt, einen Studienkredit erlassen zu bekommen. Bestimmte Studienzeiten und überdurchschnittlich gute Abschlüsse könnten es dir ermöglichen, einen Teil oder deinen ganzen Studienkredit erlassen zu bekommen. Wenn du deinen Studienkredit in einem Betrag zurückzahlst, wird dir ebenfalls ein Teil erlassen. Deine Hypothek, falls du eine hast, wird nicht als Altlast angesehen. Untersuche die Auszüge all deiner Kreditkarten, Privatkredite und Autokredite. Addiere die unbezahlten Beträge von allen. Das ist die Gesamtmenge an Schulden, die ausstehen. Nehmen wir zum Beispiel an, du hast eine Kreditkarte mit einem ausstehenden Betrag von 5.000 Euro, einen Privatkredit mit 7.000 Euro und einen Autokredit mit 12.000 Euro. Deine Gesamtaltlasten betragen 27.000 Euro. Teile deine Gesamtschulden durch dein Gesamtjahreseinkommen. Das verschafft dir eine Vorstellung davon, wie tief du in die Schulden gerutscht bist. Ein Schulden-zu-Einkommen-Verhältnis von über 35 Prozent bedeutet, dass du dich wirklich darauf konzentrieren musst, deine Schulden abzubezahlen. Nehmen wir zum Beispiel an, du hast 27.000 Euro Schulden und verdienst im Jahr 48.000 Euro. Dein Schulden-Einkommen-Verhältnis beträgt 56 Prozent (27.000 Euro/48.000 Euro = 56,25). Konzentriere dich darauf, die Verhaltensweisen zu ändern, dir dich überhaupt erst in die Schulden geführt haben. Erkenne an, dass zu viele Schulden anzuhäufen bedeutet, dass du über deine Verhältnisse lebst. Selbst wenn du wegen eines Jobverlusts oder einer Krankheit in die Schulden geraten bist, musst du deine Ausgabegewohnheiten untersuchen und dein Verhalten ändern. Einen Finanzplan aufzustellen und deine Ausgaben zu reduzieren hilft dir dabei, damit aufzuhören, mehr auszugeben, als du verdienst. Möglicherweise bist du für eine neue Kreditkarte qualifiziert, die neuen Kunden eine Ablösung zu null Prozent anbietet. Das würde es dir ermöglichen, Schulden von einer Kreditkarte mit hohem Zinssatz abzulösen. Die null Prozent Zinsen werden normalerweise für 12 Monate gewährt. Daher wird während dieses Zeitraums das ganze Geld, das du auf die Kreditkarte einzahlst, dazu genutzt, deinen ausstehenden Betrag abzubezahlen. Stelle Nachforschungen darüber an, dir einen Schuldenablösungskredit von einem Peer-to-Peer-Kreditnetzwerk zu besorgen, falls du zu viele Schulden hast, um dich für eine neue Kreditkarte zu qualifizieren. Da keine Bank involviert ist, kannst du vielleicht einen niedrigen Zinssatz bekommen. Falls du dich qualifizierst, bekommst du womöglich einen Privatkredit mit einem festen Zinssatz über drei bis fünf Jahre. Beispiele für Peer-to-Peer-Kreditnetzwerke sind unter anderem Lendico und p2p-Kredite. Falls du dich nicht für eine neue Kreditkarte oder einen Privatkredit qualifizierst, musst du möglicherweise um Hilfe bitten. Schuldnerberatung bedeutet, mit einem Profi zusammen zu arbeiten, der dir dabei helfen kann, einen Plan zu erstellen, um aus den Schulden herauszukommen. Er kann auch mit Kreditgebern verhandeln, um dir niedrigere Zinssätze oder Ratenzahlungen zu besorgen, damit du deine Schulden abbezahlen kannst.  Kontaktiere SchuldnerBeratungen.org [1]. Dort findest du seriöse Schuldnerberater, die dir dabei helfen können, einen Plan zu erstellen, wie du aus den Schulden herauskommst. Meide Schuldnerberatungs-Scams. Viele unseriöse Firmen versuchen, dir teure Gebühren zu berechnen, oder machen Versprechen, die sie nicht halten können. Arbeite niemals mit einer Firma zusammen, die Vorausgebühren berechnet. Recherchiere Schuldnerberatungsfirmen durch die Stiftung Warentest. Lies den Vertrag aufmerksam durch, damit du genau verstehst, wie die Firma arbeitet.

english_section_name: Getting Rid of Bad Debt


summary: Gehe auf deinem iPhone in die Einstellungen. Scrolle nach unten und tippe auf Allgemein. Scrolle unter "Allgemein" ganz nach unten und tippe auf Zurücksetzen. Klicke auf Alle Inhalte und Einstellungen löschen. Tippe den Passcode deines iPhones ein. Tippe unten auf dem Bildschirm zweimal auf iPhone löschen. Warte, bis das Löschen der Daten auf dem iPhone abgeschlossen ist. Drücke auf den Home-Button deines iPhones. Schließe die Schritte für die Ersteinrichtung ab. Tippe auf Aus iCloud Backup wiederherstellen. Gib deine Apple ID und das Passwort ein. Tippe in der Mitte des Bildschirms auf Backup auswählen. Tippe auf das Datum eines Backups. Warte, bis die Wiederherstellung abgeschlossen ist.

document: Das Icon der App zeigt graue Zahnräder, du findest es auf dem Homescreen. Vielleicht möchtest du vor dem Löschen der aktuellen Daten und dem Wiederherstellen aus der iCloud zuerst ein Backup in der iCloud erstellen. Tippe dafür oben in den Einstellungen auf deine Apple ID und dann auf "iCloud". Scrolle nach unten und tippe auf iCloud Backup. Solange hier ein Backup aufgeführt ist, kannst du ein iCloud Backup wiederherstellen. Wenn du überprüft hast, ob es ein Backup gibt, tippe zuerst links oben auf "Zurück".  Diesen Button siehst du weiter oben auf der Seite. Dies ist der Code, mit dem du dein iPhone entsperrst. Wenn du keinen Passcode eingerichtet hast, überspringe diesen Schritt.  Dies kann ein paar Minuten dauern. Danach kannst du ein iCloud Backup auswählen. Dies ist der runde Button unter dem Display. Wähle dafür eine Sprache und eine Region und dann ein WLAN aus. Mit dieser Option kannst du ein Backup aus deinem iCloud Account auswählen und installieren. Dies müssen die gleichen Zugangsdaten sein wie für den Download von Musik oder Apps.  Denke daran, das ausgewählte Datum muss von einer Zeit sein, zu der die gesuchten SMS noch auf deinem iPhone waren. Danach solltest du deine zuvor gelöschten SMS in der Nachrichten App sehen können.

english_section_name: Using an iCloud Backup

summary: Öffne iTunes auf einem Computer. Schließe dein iPhone an den Computer an. Klicke links oben in iTunes auf das "Geräte"-Icon. Klicke rechts neben dem Backups-Bereich oben auf der Seite auf Backup wiederherstellen. Klicke auf das Kästchen neben "iPhone Name". Klicke auf das Datum eines Backups. Klicke rechts neben dem "Backups"-Bereich auf Wiederherstellen. Warte, bis die Wiederherstellung abgeschlossen ist.

document: Das Icon der App zeigt eine bunte Note auf weißem Hintergrund. Wenn du aufgefordert wirst, ein Update von iTunes durchzuführen, dann tu dies. Du musst währenddessen deinen Computer neu starten. Verwende hierfür das mitgelieferte Ladekabel des iPhones. Einige Macs haben keinen USB-Anschluss mehr. In diesem Fall brauchst du einen USB-Adapter. Es zeigt ein iPhone. Nach dem Anklicken wird die Übersichtsseite des iPhones geöffnet. Wenn du dazu aufgefordert wirst, dann schalte die "iPhone-Suche" aus, bevor du weitermachst. Vielleicht möchtest du zuerst ein Backup erstellen, so dass du später auf den aktuellen Zustand deines iPhones zurückkehren kannst. Klicke zur Erstellung eines neuen Backups auf "Jetzt Backup erstellen". Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Dies muss ein Datum sein, zu dem sich die gelöschten SMS noch auf dem iPhone befanden. Dies startet das Backup deines iPhones.  Wenn das ausgewählte Backup mit einem Passwort geschützt ist, gib zuerst das Passwort ein. Es kann sein, dass du ein Update der Software deines iPhones durchführen musst, bevor iTunes dein iPhone wiederherstellt. Danach solltest du die gelöschten SMS in der Nachrichten App sehen können. Dies ist die App mit dem grünen Icon mit der weißen Sprechblase.

english_section_name: Using an iTunes Backup


summary: Navigiere auf der Autodesk-Webseite unter https://a360.autodesk.com/viewer auf die A360 Viewer-Seite. Klicke auf “Lade dein Design hoch”. Ziehe deine DWG-Datei per Drag & Drop in das Fenster der A360 Viewer-Seite.

document: Mit diesem kostenlosen Online-Tool von AutoDesk kannst du jede DWG-Datei anzeigen lassen, ohne Software oder Browser-Plug-ins installieren zu müssen.  Das Online-Tool zeigt die DWG-Datei automatisch im Viewer an. Klicke alternativ auf "Dateien hochladen" oder wähle die Option, eine DWG-Datei aus der Dropbox, Box oder dem Google Drive hochzuladen.

english_section_name: Using A360 Viewer

summary: Navigiere auf der Autodesk-Webseite unter https://www.autocad360.com/free-cad-software/ auf die AutoCAD 360 Download-Seite. Wähle die Option, AutoCAD 360 für deinen Computer oder dein Gerät herunterzuladen. Lade AutoCAD 360 auf dein Gerät herunter und installiere es wie jede andere App auch. Öffne AutoCAD 360 auf deinem Gerät, wenn die Installation abgeschlossen ist. Wähle die DWG-Datei aus, die du öffnen möchtest.

document: AutoCAD 360 ist eine kostenlose App, mit der du DWG-Dateien auf deinem iOS-, Android- oder Windows-Gerät öffnen und betrachten kannst.  iOS-Benutzer werden angewiesen, die App aus dem App Store herunterzuladen, während Android-Benutzer die App aus dem Google Play Store herunterladen müssen.  AutoCAD 360 öffnet die DWG-Datei automatisch und zeigt sie im Viewer an. Wenn die DWG-Datei in der Dropbox, Box oder Egnyte gespeichert ist: Klicke auf das Menü in der Seitenleiste, wähle unter Aktionen "Verbinden", melde dich in deinem Account an und wähle dann die DWG-Datei aus, die du öffnen möchtest. Die Server-Adresse muss bei Box-Accounts https://dav.box.com/dav sein, bei Egnyte-Accounts http://mycompany.egnyte.com/webdav.

english_section_name: Using AutoCAD 360

summary: Öffne Microsoft Visio und klicke auf "Datei". Klicke auf "Öffnen". Wähle aus der Liste "Dateitypen" die Option “AutoCAD Drawing (*.dwg; *.dxf)” aus. Navigiere zur DWG-Datei, die du öffnen möchtest, und klicke auf "Öffnen".

document: Visio öffnet die DWG-Datei.

english_section_name: Using Microsoft Visio

summary: Versuche, die DWG-Datei mit einer neueren Version von AutoCAD zu öffnen, wenn du eine Fehlermeldung bekommst, dass die Datei nicht gültig ist. Beende alle Programme von Drittanbietern in AutoCAD, wenn du eine DWG-Datei nicht öffnen kannst. Verifiziere, dass die DWG-Datei von AutoCAD stammt, wenn sie sich nicht öffnen lässt.

document: Dieser Fehler tritt auf, wenn du versuchst, eine neuere DWG-Datei mit einer älteren Version von AutoCAD zu öffnen. Wenn du z. B. versuchst, eine DWG-Datei in AutoCAD 2012 zu öffnen, die in AutoCAD 2015 erstellt wurde, versuche, diese Datei mit AutoCAD 2015 zu öffnen. In AutoCAD integrierte Programme von Drittanbietern können dem Öffnen von DWG-Dateien in die Quere kommen. Es kann sein, dass eine DWG-Datei korrupt ist, wenn sie von anderen Quellen als AutoCAD oder Autodesk-Produkten stammt.

english_section_name: Troubleshooting


summary: Springe seitwärts. Springe abwechselnd von einem Fuß auf den anderen. Versuche, auf einem Bein zu springen. Springe für 15 Minuten Seil.

document: Halte das Springseil in der richtigen Position. Springe ein paar Zentimeter nach links, während du das Seil schwingst. Dann springst du ein paar Zentimeter nach rechts. Folge einem Rhythmus, während du von einer Seite zur anderen springst. Versuche zehn Seitensprünge oder so viele du kannst in einer Minute. Anstatt mit beiden Füßen gleichzeitig zu hüpfen, wechsle von einem Fuß auf den anderen, als würdest du auf der Stelle laufen. Halte die Knie nach vorne ausgerichtet und versuche, etwas höher als zwei Zentimeter hoch zu springen. Wenn du wieder aufkommst, bleibe auf den Ballen. Probiere zehn davon oder so viele wie möglich in einer Minute zu schaffen. Beginne damit, nur mit dem rechten Bein zu springen. Lande sanft auf dem Fußballen. Wechsle dann auf das linke Bein. Lande sanft. Halte den Oberkörper gerade und die Schultern zurück, während du springst. Mach davon fünf auf jeder Seite. Oder versuche, so viel wie möglich in einer Minute zu schaffen. Wenn du das Gefühl hast, dass dir die verschiedenen Variationen liegen, kannst du versuchen, sie einmal alle nacheinander zu machen, um Kalorien zu verbrennen und den Körper in Form zu bringen. Du brauchst hierfür ein Springseil und eine Stoppuhr.  Beginne mit dem einfachen Seilspringen für eine Minute. Gehe für eine Minute zu dem Seitensprung über. Springe eine Minute lang abwechselnd von einem Fuß auf den anderen. Beende diese Übung, indem du eine Minute lang auf einem Bein hüpfst. Wechsle das Bein nach einer gewissen Zeit. Wiederhole diese Trainingsfolge zwei- bis dreimal mit einer Pause von einer Minute dazwischen. Trainiere einmal am Tag, um dich sichtlich zu verbessern.

english_section_name: Doing Variations

summary: Besorge dir ein Baumwoll- oder ein Kunststoffseil. Springe auf einem gewachsten oder einem Holzfußboden. Integriere das Seilspringen in dein Krafttraining.

document: Springseile aus Kunststoff sind haltbarer als Baumwollseile und peitschen schneller, wodurch das Training intensiver wird. Sie eignen sich auch gut für fortgeschrittene Springseilübungen, wie zum Beispiel das Hüpfen auf einem Bein oder das abwechselnde Seilspringen. Dies hilft dabei, den Unterkörper schrittweise auf die Auswirkungen des Sprungs vorzubereiten. Springe nicht auf zu harten Oberflächen wie Beton, da dies die Knie überbeanspruchen und zu Verletzungen führen kann. Das hilft dabei, Gewicht zu verlieren und das Seilspringen zu verbessern. Versuche, jeden Tag für 15 Minuten Seilzuspringen, um Fett zu verbrennen und den Körper in Form zu bringen. Du brauchst hierfür lediglich ein Springseil, eine Stoppuhr und eine Trainingsmatte.  Springe eine Minute lang Seil mit beiden Füßen zusammen. Mach zwanzig Ausfallschritte, zehn auf jeder Seite. Springe eine Minute lang Seil. Mach zehn Liegestütze. Springe eine Minute lang Seil mit beiden Füßen zusammen. Gehe für 30 Sekunden in den Unterarmstütz. Springe eine Minute lang Seil. Zehn Sekunden Pause. Wiederhole diese Trainingsfolge noch einmal mit einer Pause von einer Minute dazwischen.

english_section_name: Doing Basic Jump Roping


summary: Decke alle Unebenheiten ab. Trage eine dünne Schicht mattierenden Puder auf. Trage ein helles Rouge auf deine Wangen auf. Biege deine Wimpern und trage zwei Schichten Wimperntusche auf. Zeichne über deinem unteren Wimpernkranz eine Linie mit weißem Eyeliner. Trage einen farbigen oder durchsichtigen Lippenbalsam auf.

document: Wähle einen hellen Concealer, der zum Unterton deiner Haut passt. Trage den Concealer mit leichter Hand auf, um einen zugekleisterten Look zu vermeiden und decke Sommersprossen nicht ab. Viele Puder und Concealer haben einen orangen Ton, der auf heller Haut seltsam aussehen kann. Pass auf, dass du einen findest, der zu deinem Unterton passt und wähle einen transparenten Puder, der deinem Gesicht keine künstliche Farbe verleihen wird. Ein großer, abgerundeter Kabuki Pinsel eignet sich dafür am besten, da er eine große Oberfläche bedeckt und den Puder gleichmäßig verteilt. Wähle ein Rouge in deiner Farbfamilie, aber achte darauf, dass es hell ist. Lächle, um deine Apfelbäckchen zu lokalisieren und trage das Rouge mit einem kleinen Rouge Pinsel in kreisförmigen Bewegungen auf. Wähle eine durchsichtige oder braune Wimperntusche, wenn eine schwarze zu kräftig für einen Tageslook ist. Weißer Eyeliner lässt deine Augen größer erscheinen und du siehst hellwach aus. Wähle eine Nuance innerhalb deiner Farbfamilie, die sich gut tagsüber tragen lässt. Ein blasses Pink ist immer schmeichelhaft.

english_section_name: A Makeup Look for Everyday Wear

summary: Wiederhole die Schritte eins und zwei. Trage einen Highlighter auf. Trage ein Rouge auf deine Apfelbäckchen auf. Schminke ein Smoky Eye. Forme deine Wimpern und trage drei Schichten schwarzer oder brauner Wimperntusche auf. Trage Lippenstift oder Gloss auf. Fertig

document: Verwende dazu deine Finger oder einen kleinen Pinsel, verblende den Highlighter auf deinen Wangenknochen, unter deinen Augenbrauen und unter deinen Augen. Das wird deinen Look strahlender machen und Ringe unter den Augen abdecken. Am Abend kannst du eine dunklere oder auffälligere Rougefarbe wählen, denke nur daran sie leicht aufzutragen. Trage weißen Lidschatten auf dem Augenlid bis hoch zum Augenbrauenknochen auf. Trage bis zur Lidfalte einen hellgrauen Lidschatten auf. Betone die Lidfalte mit einem dunkelgrauen Lidschatten und verblende ihn. Trage ein wenig flüssigen Eyeliner am oberen Wimpernkranz und grauen Kajal entlang des unteren Wimpernkranzes auf.  Dunklerer Lippenstift oder Gloss sind für einen Abendlook angemessen. Versuche es mit einem dunkleren Pink, Mauve oder Pflaume. Vermeide außergewöhnlich knallige oder dunkle Töne.

english_section_name: A Makeup Look For Evening Wear

summary: Bestimme den Unterton deiner Haut. Wähle Make-up innerhalb deiner Farbfamilie aus.

document: Du hast entweder einen warmen Unterton (Gelb, Pfirsich oder Rot) oder einen kühlen Unterton (Pink, Violett oder Blau). Ein einfacher Trick ist dir die Venen auf der Innenseite deiner Handgelenke anzusehen. Wenn sie blau oder lila sind, hast du einen kühlen Unterton. Wenn sie grünlich oder sogar gelblich erscheinen, dann hast du einen warmen Unterton . Kühle Hauttöne sehen meist mit Weiß, Schwarz, Grau, Marineblau, blaustichigem Rot, knalligem Pink, glitzernden Farben und kühlen Pastelltönen am besten aus . Warme Hauttypen sehen mit Orange, Gold, Olive, Elfenbein, Pfirsich, hellem Pink, Aqua und knalligem Grün am besten aus . Vermeide sehr knalliges oder dunkles Make-up, da es auf sehr heller Haut zu aufdringlich aussehen kann. Wähle gedämpfte Töne in deiner Farbfamilie und trage das Make-up leicht auf. Im Allgemeinen passen zu hellem Teint Pink, Beigetöne und Kirschrot .

english_section_name: Find the Color Family that Suits You Best


summary: Gehe auf deinem Android-Gerät in die Einstellungen. Scrolle nach unten und tippe auf Sicherheit. Schiebe den Schalter “Unbekannte Quellen” auf die Position {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/28\/Android7switchon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/28\/Android7switchon.png","smallWidth":460,"smallHeight":394,"bigWidth":760,"bigHeight":651.4285714285714,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}.

document: Das Icon {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Android7settingsapp.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Android7settingsapp.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} findest du normalerweise im App Drawer.  Den Schalter solltest du unter der Überschrift "Geräteverwaltung" sehen. Solange dieser Schalter eingeschaltet ist, kannst du Apps aus APK-Dateien installieren.

english_section_name: Enabling APK Installation

summary: Lade die APK-Datei auf deinen PC herunter. Schließe dein Android-Gerät über ein USB-Kabel an deinen PC an. Tippe auf deinem Android-Gerät auf die Benachrichtigung USB für. Tippe auf deinem Android-Gerät auf Dateien übertragen. Navigiere auf deinem Computer zur APK-Datei. Klicke mit der rechten Maustaste auf die APK-Datei. Klicke auf Senden an. Wähle dein Android-Gerät aus. Öffne den Dateimanager auf deinem Android-Gerät. Finde die APK-Datei. Tippe auf die APK-Datei. Tippe unten rechts auf Installieren. Tippe auf Fertig.

document: Du kannst sie auf dem Desktop oder in einem beliebigen Ordner auf deinem Computer speichern. Wenn du das mitgelieferte Kabel nicht mehr hast, kannst du ein kompatibles nehmen. Eine Liste mit Optionen wird eingeblendet.  Öffne dafür den Ordner, in den du die Datei heruntergeladen hast.   Der Name variiert je nach Hersteller und Modell, aber du solltest ihn weiter unten in der Liste finden. Die APK-Datei wird auf dein Android-Gerät übertragen. Normalerweise heißt er Meine Dateien, Dateien oder Datei-Explorer und üblicherweise findest du ihn im App Drawer.  Wenn du keinen Dateimanager siehst, tippe im App Drawer auf die Downloads App, dann auf ☰  und wähle dann den Ort zum Speichern aus. Wenn du keine dieser Optionen hast, kannst du einen kostenlosen Dateimanager aus dem Play Store herunterladen, z. B. ES File Explorer. Wenn du eine externe SD-Karte in deinem Android-Gerät hast, befindet sie sich vielleicht in "Externer Speicher". Eine Bestätigung wird eingeblendet, in der du gefragt wirst, ob du die Datei wirklich installieren möchtest. Die App wird jetzt auf deinem Android-Gerät installiert. Wenn die Installation abgeschlossen ist, wird eine Nachricht zur Bestätigung angezeigt. Deine neue App ist jetzt bereit zur Verwendung.

english_section_name: Installing the App from APK


summary: Mach dir für den Zeitraum, wenn die Trennung tatsächlich passiert, einen Plan. Wähle ein paar Ablenkungen für den Zeitraum direkt nach der Trennung aus. Beende die Beziehung selbst. Genieße Zeit mit deinen Freunden. Vermeide Fremdgehen oder dass du dich zu schnell in neue Abenteuer stürzt.

document: Wenn du das Gefühl hast, dass dich dieser Umstand überwältigen wird, dann solltest du sicherstellen, dass du dir einen Plan gemacht hast, um für dich den Stress so gering wie möglich zu halten. Das ist besonders wichtig, wenn du dich von jemanden trennst, mit dem du zusammen lebst.  Schaffe dir ein Netzwerk an Freunden und Familienmitgliedern, denen du vertraust, dich in dieser Zeit zu unterstützen. Stelle sicher, dass du sie vorwarnst, in denen du ihnen sagst, was gerade los ist. Lasse deine Mitmenschen wissen, dass du vielleicht ihre Hilfe brauchst, und habe entsprechende Rufnummern abgespeichert. Ernenne jemanden, der dafür verantwortlich ist, alle deine Dinge abzuholen, die bei deinem baldigen Ex sind. Gleiches gilt auch für seine Sachen. Schließe mit dir selbst in Bezug auf deinen Partner ein Kein-Kontakt-Abkommen ab, das sich auf den Zeitraum nach der Trennung erstreckt. Versuche, dich daran zu halten. Habe einen Plan, wo du unterkommen willst und wer für eine Weile bei dir bleiben kann. Du willst dir selbst ein wenig Zeit zum Trauern geben, aber du solltest auch ein wenig Ablenkung einplanen. Leg dir ein paar Filme zurecht, die du schon immer mal sehen wolltest. Das Gleiche gilt auch für Bücher, die du schon immer lesen wolltest. Mache einen Serienmarathon und schau dir die letzte Staffel deiner Lieblingsserie an. Lege dir einen kleinen Vorrat deines liebsten Seelentrösters im Kühlschrank an. Wenn du dich auf das Ende der Partnerschaft vorbereitet hast und du dich stark als auch gut mit deiner Entscheidung fühlst, dann überlege, den Schlussstrich selbst zu ziehen. Es gibt keinen Grund, etwas in die Länge zu ziehen, an dem du nicht weiter arbeiten willst oder das keinen Sinn mehr ergibt. Statt unglücklich darauf zu warten, dass dein Partner das Thema auf den Tisch bringt, nimm in dieser Situation die Zügel selbst in die Hand.   Rede mit deinem Partner direkt. Beende die Beziehung nicht am Telefon oder in einer Textnachricht. Rede über die Partnerschaft und wie sie dich beeinflusst hat. Vermeide Schuldzuweisungen oder Verurteilungen.   Lasse deinen Partner wissen, warum du dich trennst, und vermeide Klischees wie „Du bist nicht der Grund, ich bin es ...“ Während du dich auf die Trennung vorbereitest, nimm dir die Zeit, um wieder eine engere Beziehung zu den Freunden aufzubauen, zu denen du vielleicht den Kontakt verloren hast. Das wird dir nicht nur bei der Stressbekämpfung in der Trennungsphase helfen, sondern dir auch helfen, dich auf neue Dinge nach dieser beendeten Partnerschaft einzulassen. Vertraue deinen Freunden und lasse dir in dieser Zeit von ihnen helfen. Egal, ob es darum geht, zusammen mit dir Zeit zu verbringen und Eis zu essen oder Filme zu schauen, spazieren oder gemeinsam zu einer Party zu gehen, erlaube es deinen Freunden, dich zu unterstützen. So werden deine Wunden schneller heilen. Du warst für eine Weile in deiner Beziehung unglücklich, daher scheint es verlocken, dir die Zuneigung von einer anderen Person zu holen. Vermeide es, nach dieser Art Zuspruch zu suchen, wenn deine Partnerschaft nicht offiziell als beendet gilt. Selbst wenn deine Beziehung aufgrund deines Partners endet, der fremdgegangen ist, sink nicht auf sein Niveau herab. Außerdem solltest du dir nach der Trennung ein wenig Zeit geben, bevor du nach der Stabilität einer neuen Beziehung suchst. Sei offen, triff neue Leute und probiere etwas Neues aus, aber schätze dich selber Wert genug, in dem du dich nicht Hals über Kopf in die nächste Beziehung stürzt.

english_section_name: Getting Ready to Embrace a Single Life

summary: Stelle die schwierigen Fragen. Bestimme, was getan wurde, um an der Beziehung zu arbeiten. Genieße es, solange du kannst.

document: Es kann schwer sein, nicht zu denken, dass die Beziehung zum Scheitern verurteilt ist, wenn du gerade keine gute Zeit durchmachst oder ihr ständig Streitereien habt. Bevor du dich allerdings von deiner Beziehung distanzierst, solltest du sichergehen, dass du keine voreiligen Schlüsse gezogen hast. Bewerte, wo eure Partnerschaft gerade wirklich ist und wohin die gemeinsame Reise wahrscheinlich gehen wird. Bevor du dich emotional distanzierst, finde heraus, wo du dich gefühlsmäßig befindest und wo dein Partner steht. Wenn du einmal den Abnabelungsprozess begonnen hast, kann es schwer sein, diesen rückgängig zu machen.  Frage dich selber, wie die Qualität deiner Beziehung aussieht. Habt ihr mehr gute als schlechte Zeiten? Bist du erschöpft oder unglücklich wegen der Gefühlsachterbahn? Überlege dir, was du getan hast, um die Probleme, die ihr hattet, anzusprechen. Sei ehrlich zu dir, wer sich am meisten (wenn überhaupt) dafür einsetzt, dass die Beziehung ein Erfolg ist. Wenn die Antwort nicht lautet, dass sich beide Partner dafür einsetzen, dann ist es wahrscheinlich, dass diese Beziehung nicht gerettet werden kann.  Hast du mit deinem Partner darüber geredet? Wie oft habt ihr versucht, Dinge zu verändern? Habt ihr es mit Paartherapie oder Ähnlichem versucht? Wenn du festgestellt hast, dass deine Beziehung nicht mehr zu retten ist, dann beginne zu akzeptieren, dass deine Partnerschaft zu einem Ende kommt. Statt darauf zu warten, dass sie endet, konzentriere dich auf die guten Dinge im Jetzt und die tollen Sachen in deiner Beziehung. Nutze diese Zeit, um zu entdecken, welche guten Erinnerungen du hast, was du lernen oder aus dieser Erfahrung herausholen kannst.

english_section_name: Evaluating Your Relationship

summary: Beginne damit, emotionale Trigger auszumisten. Renoviere. Beginne mit einer Routine, in der du selber im Mittelpunkt stehst.

document: Überlege dir, dein Umfeld erheblich zu verkleinern, wenn in deinem Zimmer oder in deiner Wohnung nur Dinge sind, die dich an deine Beziehung erinnern. Du willst nicht ständig an die Beziehung oder deinen Ex erinnert werden, während du dich auf die Trennung vorbereitest. Gleiches gilt auch für die Zeit, die du brauchst, um über die Partnerschaft hinwegzukommen.  Stelle oder lege alles, was du von deinem Partner besitzt, in einen Karton und lass es nach der Trennung von einem Freund abholen. Alles, was dich an den Partner erinnert und was du gerne behalten möchtest, solltest du in einer speziellen Box aufbewahren. Der Rest sollte komplett entsorgt, recycelt etc. werden. Wenn es dir noch nicht reicht, Erinnerungsstücke zu verbannen und zu entsorgen, dann renoviere. Während du dich auf die Trennung vorbereitest, denke darüber nach, wie dein Zimmer diesen Aufbruch widerspiegeln kann.   Stelle die Möbel um oder hole dir eine komplett neue Einrichtung. Wähle für deine Einrichtung eine andere Farbpalette. Ändere alles, um diesen Ort neu, behaglich und aufregend zu gestalten. Während einer Trennung ist es besonders wichtig, gesund zu bleiben. Aus diesem Grund kann es helfen, wenn du jetzt schon in eine Routine kommst, in der du dich selber pflegst, sodass du dich später auch gut um dich sorgen kannst. Entwickle daher eine Routine der Selbstfürsorge und beginne, sie sofort anzuwenden. Das wird dir auch während der Trennungsphase und auch nach dem Schluss machen bei der Stressbewältigung helfen.   Besorge dir gesunde Lebensmittel und solche, die dein Immunsystem stärken, die zum Beispiel Vitamin C enthalten. Dieses Vitamin kann dir nämlich helfen, deine Gesundheit vor den emotionalen Auswirkungen zu schützen.  Stelle sicher, dass du nicht bis spät in die Nacht wach bleibst und du die durchschnittliche Menge an Schlaf, die ca. acht Stunden beträgt, bekommst. Beginne, regelmäßig Sport zu treiben. Es wurde gezeigt, dass Sport bei Depressionen helfen und die körperliche Fitness steigern kann. Er hilft dir auch, die Produktion der Stoffe anzukurbeln, die für deine gute Laune verantwortlich sind.   Führe Tagebuch oder schreibe auf, was du gerade durchmachst.

english_section_name: Changing Your Environment

summary: Verändere, wie du über das Single-Dasein denkst. Sei gut zu dir selbst. Deute um, wie du „alleine“ und „Einsamkeit“ siehst. Stell dir dich selbst glücklich vor. Erinnere dich daran, wer du bist.

document: Beginne, daran zu arbeiten, dich emotional und mental auf einer Veränderung in deinem Beziehungsstatus vorzubereiten. Statt die „Für immer alleine“-Mentalität an den Tag zu legen, die sich gerne nach dem Ende einer Partnerschaft einstellt, sieh es als eine nötige Pause von den Strapazen der Beziehung, für die du gekämpft hast. Versuche, in deinen Gedanken das Wort „Single“ mit dem Wort „frei“ zu ersetzen. Versuche auch, negative Gedanken in positivere umzuleiten.  Denke an die schlechten Seiten deiner Partnerschaft. Wie würde es sich anfühlen, wenn du von diesen befreit bist? Erstelle dir eine Liste mit all den möglichen guten Dingen, an die du denken kannst, wenn du frei von dieser Beziehung bist und du generell genug Freiheit für dich selbst hast. Es kann sein, dass du dich nicht gut fühlst oder traurig bist, wenn deine Partnerschaft zu einem Ende kommt. Aber das ist in Ordnung. Erlaube dir selbst, über den Verlust der gemeinsamen Zeit mit deinem Partner zu trauern. Sei nett zu dir und erinnere dich daran, dass ihr einfach nicht gut zueinander gepasst habt. Die bevorstehende Trennung sollte nicht dazu führen, dass du dich selber bemitleidest oder depressiv wirst. Liebe dich selber so, wie du geliebt werden willst und behandle dich so, wie du es verdienst. In vielen Gesellschaften scheint es so, als ob in einer Beziehung sein oder verheiratet sein einen höheren Wert besitzt als Alleinsein. Aufgrund dieser Tatsache, die oft mit großem Druck einhergeht, haben Menschen Partnerschaften, die nicht gesund für sie sind oder sie bleiben in Beziehungen, in denen sie nicht glücklich sind. Du selber solltest hohe Standards haben und darauf achten, dass sie hoch bleiben. You are worth it!   Frage dich: „Habe ich mich nicht alleine in dieser Beziehung gefühlt?“ Erinnere dich daran, dass Single-Dasein oder Freiheit von dieser Beziehung nicht bedeuten, dass du alleine bist. Du wirst immer noch Leute in deinem Leben haben, die für dich auf längere Sicht da sein werden und sich wirklich um dein Glück sorgen. Male dir in Gedanken aus, wie du und dein Leben in der nahen Zukunft aussehen werdet. Du kannst auch ein tatsächliches Bild anfertigen (malen, zeichnen, schreiben etc.), um dies zu tun. Denke darüber nach, wie dein Leben ohne deinen baldigen Ex aussehen wird. In diesem Leben wirst du glücklich und zu frieden sein. Dir deutlich vorzustellen, wie sich deine Zukunft verändern wird, wird dir ein Ziel geben, worauf du dich konzentrieren und hinarbeiten kannst, während du die Trennungsphase durchmachst.  Was würdest du gerne tun? Gibt es einen Ort, den du gerne besuchen oder sehen würdest? Was würdest du essen? Gibt es ein Restaurant oder spezielles Essen, das du eigentlich magst, aber geschmäht hast, weil er es nicht mochte? Mit wem würdest du gerne Zeit verbringen? Gibt es Freunde, zu denen du den Kontakt verloren hast? Eine Traumbeziehung, an die du immer denken musst? Menschen in Beziehungen sind oft so sehr mit ihrem Partner beschäftigt, sodass sie manchmal vergessen, wer sie sind, da sie sich nur durch den Freund definieren. Während du dich also auf die Trennung vorbereitest, entdecke dich selber wieder. Versuche, deine Zeit mit nachdenken zu verbringen, wie toll du eigentlich bist. Denke an all deine einmaligen Charaktereigenschaften, die dich ausmachen, die aber vielleicht verloren gegangen sind, während du in dieser Beziehung warst.  Schreibe dir auf eine Liste auf, welche Eigenschaften dich ausmachen. Konzentriere dich auf das Positive. Denke über deine Stärken nach.   Entdecke Hobbys oder Interessen wieder, die du vielleicht vernachlässigt hast. Wähle diese Trennungsphase als eine Gelegenheit, um neu zu definieren, was du wirklich von einer Beziehung willst.

english_section_name: Preparing Mentally and Emotionally


summary: Informiere dich im Internet über die Firma. Lies dir die Stellenausschreibung durch, und das gründlich. Bereite eine zweiminütige Einleitung vor, in der du deine Ausbildung, deine Erfahrung, deine Karriereziele und die Art und Weise, wie diese Stelle zu deinen Zukunftsplänen passt, vorstellst. Spiele Rollenspiele.

document: Gehe nicht nur auf die Firmenwebseite. Besuche auch andere Seiten, die du online findest, die über die Firma berichten, etwa Zeitungsseiten, Erfahrungsberichte und sogar konkurrierende Firmen aus derselben Branche. Suche nach dem finanziellen Abschneiden der Firma, der Firmengeschichte und nach großen Gewinnen (und Verlusten). Versuche, die Firmenphilosophie zu recherchieren, was das Lesen von Interviews und Biografien über die wichtigen Personen der Vergangenheit und der Gegenwart der Firma einschließt. Stelle sicher, dass du, wenn du zu dem Vorstellungsgespräch kommst, in der Lage bist zu beschreiben, was dieser Job deiner Meinung nach ist. Denke darüber nach, wie deine Fähigkeiten und dein Background zu der Stelle passen, als hättest du die Frage sofort zu beantworten.  Denke darüber nach, wie deine tollen Fähigkeiten zeigen, dass du in der Lage bist zu tun, was in diesem Job erforderlich ist. Das beinhaltet Querdenken, um nicht punktgenau die geforderten Fähigkeiten aus der Stellenanzeige zu übernehmen, aber ausreichend Wissen und Erfahrung zu demonstrieren, um schnell die vorhandenen Fähigkeiten an die neue Rolle anzupassen. Übe diese Einleitung mit einem Freund. Wenn du kannst, dann versammle ein paar Freunde oder Familienmitglieder um mit dir ein Gruppeninterview durchzuspielen. Gib ihnen die Stellenausschreibung und eine Reihe Fragen. Ermutige sie neben dem Stellen der Fragen auch zu improvisieren. Teile sie in zwei gegensätzliche Gruppen, die Interviewer und die Interviewten, auf. Beantworte ihre Fragen und beobachte auch, wie andere die Fragen beantworten und welche Art von Dynamik in der Situation eines Gruppeninterviews entstehen kann. Es ist zwar nicht die Realität, aber wenn deine Freunde/Familienmitglieder richtig mitspielen, könntest du einige nützliche Informationen und Vorgehensweisen entdecken.

english_section_name: Preparing yourself sufficiently

summary: Treffe früh genug ein. Stelle dich Leuten aus der Firma vor Beginn des Gruppeninterviews vor. Bleibe während des Interviews freundlich zu den anderen Interviewten. Sei aufmerksam und auf alles gefasst. Höre zu. Sei taktvoll. Lass auch andere drankommen. Stelle zu jedem irgendwann Blickkontakt her. Schließe stillere Leute mit ein. Lobe andere für ihre guten Ideen. Sei nicht schüchtern. Lächle. Denke daran, dich von den Interviewern zu verabschieden, bevor du gehst.

document: Früh zu kommen verschafft dir einen Vorteil zu manchen der anderen Interviewten, da du so zusätzliche Zeit mit den Interviewern verbringen, die Umgebung kennenlernen und dich beruhigen kannst. Natürlich könnten auch andere aus der Gruppe das tun, stelle dich daher vor (siehe den nächsten Schritt). Sei höflich und wechsle kurz ein paar Worte, um zu zeigen, dass du freundlich und teamfähig bist.   Sei dir bewusst, dass du vielleicht etwas Raum für dich wollen wirst, um dich zu sammeln, und das werden auch die anderen Interviewten wollen, kaue ihnen also nicht das Ohr ab. Wenn ein anderer Interviewter zu geschwätzig und aufdringlich ist oder sogar versucht, dich verrückt zu machen, dann erkläre freundlich aber bestimmt, dass du einige Minuten für dich allein brauchst, bevor das Vorstellungsgespräch beginnt, und gehe einfach in einen anderen Teil des Raumes. Normalerweise sind Gruppeninterviews dazu gedacht zu sehen, wie du mit anderen Leuten interagierst, sei daher höflich zu den anderen Interviewten. Diese Vorstellungsgespräche sind interaktiv. Pass auf, denn es wird von dir erwartet, dass du mitmachst, und jeglicher Mangel an Teilnahme oder Enthusiasmus wird bemerkt werden. Die Interviewer werden normalerweise einen Überblick und auch detaillierte Anweisungen geben. Manche Gruppeninterviews beinhalten Training und Übungen, die aus mehreren Schritten bestehen. Beispielsweise könntest du eine Verkaufstechnik vorspielen und dabei die Vorgehensweise der Firma für einen erfolgreichen Verkauf anwenden müssen. Die Interviewer suchen zwar vielleicht nach Führungsqualitäten, das bedeutet aber nicht, dass du andere übergehen oder am lautesten sein sollst. Agiere stattdessen als Moderator. Sage: „Sollen wir abstimmen?“ und zähle dann die Stimmen. Das zeigt, dass du selbstbewusst bist, aber auch bereit, anderen zuzuhören. Wenn du versuchst zu zeigen, dass du ein Anführer bist, dann gib anderen Aufgaben. Versuche nicht, alles selbst zu machen: Kein guter Anführer würde das tun, aber wenn du andere koordinieren kannst, dann funktioniert das gut. Mach dir detaillierte Notizen, wenn dir das erlaubt ist. Sprich jeden an und konzentriere nicht all deine Aufmerksamkeit auf eine Person. Wenn jemand nicht viel gesagt hat, dann frage ihn nach seiner Meinung. Das ist toll, denn es zeigt, dass du taktvoll und ein wahrer Teamplayer bist. (Wende dich aber nicht an jemand anderen, wenn du die Möglichkeit hast zu sprechen). Das ist ein guter Weg, um freundlich und gleichzeitig ein wenig autoritär zu erscheinen. Sage, was du zu sagen hast, aber unterbrich andere Leute nicht, und überschreite die vorgegebene Zeit für die Frage oder die Übung nicht. Wenn ihr in kleine Gruppen eingeteilt werdet, dann denke daran, dass die Leute dennoch von Zeit zu Zeit vorbeikommen werden, um zu hören, was du sagst. Es mag zwar sehr nervenaufreibend sein, aber wenn du mürrisch erscheinst, wirst du nicht gut abschneiden. Schicke einen nachfolgenden Brief und bedanke dich darin für die Möglichkeit und ihre Zeit.

english_section_name: Undertaking the interview


summary: Koche dir einen einfachen Rosmarintee, den du für verschiedene Haarbehandlungen verwenden kannst.

document: Gib etwa einen Liter Trinkwasser oder destilliertes Wasser in einen großen Topf (nicht aus Aluminium). Bringe das Wasser zum Kochen. Gib ein bis zwei Handvoll der getrockneten Rosmarinblätter in das kochende Wasser. Schalte den Herd aus. Lasse den Rosmarin für wenigstens sechs Stunden im Wasser ziehen. Gieße den Sud in ein dunkles Schraubglas. Bewahre das Glas im Kühlschrank auf und benutze die jeweils benötigte Menge für deine Haarbehandlung.

english_section_name: Rosemary Tea

summary: Benutze Rosmarintee, um ein einfaches Rosmarinshampoo herzustellen. Gib auf 120 ml Rosmarintee 120 ml warmes Wasser, um eine erfrischende Rosmarinspülung für dein Haar zu bekommen. Gib zwei bis drei Tropfen Kampferöl in 240 ml Rosmarintee und benutze die Mischung dann als Haarwasser gegen Schuppen und juckende Kopfhaut.

document: Mische 60 ml Rosmarintee unter 240 ml flüssige Olivenölseife.  Gib direkt vor dem Haarewaschen ein paar Tropfen Kampferöl hinzu, wenn du Schuppen hast. Gib etwas Zitronensaft hinzu, wenn du fettiges Haar hast. Einige Tropfen ätherisches Lavendelöl verleihen dem Shampoo einen beruhigenden Duft. Gieße die Flüssigkeit gleich nach der Haarwäsche langsam in dein Haar und spüle sie dann mit warmem Wasser aus. Tauche einen Wattebausch in das Haarwasser und tupfe es auf deine Kopfhaut. Setze dann eine Plastikduschhaube auf und lasse das Haarwasser für 30 Minuten auf deiner Kopfhaut. Spüle es anschließend aus.

english_section_name: Hair Treatments

summary: Spüle frischen Rosmarin unter kaltem Wasser ab. Halte vier bis sechs Rosmarinzweige verkehrt herum an den Stängeln und binde die Zweige zu einem Bündel zusammen. Knipse die dünneren, unteren Blätter mit deinen Fingernägeln ab. Lege den Rosmarin so in einen Papierbeutel, dass die Stängel am offenen Ende des Beutels herausschauen. Hänge den Rosmarin wenigstens zwei Wochen lang, oder bis die Blätter trocken und bröselig sind, an einen warmen, trockenen Platz. Ziehe die Blätter von den Stängeln ab.

document: Schüttle ihn, um überschüssiges Wasser zu entfernen, und lege den Rosmarin dann zum Trocknen zwischen ein paar Papiertücher.  Lasse nur die oberen Blätter stehen, da sie aromatischer sind. Binde den Beutel an den Stängeln zusammen und wickle eine Schnur oder ein Gummiband darum, um den Beutel und die Stängel zu fixieren.  Entsorge die Stängel und lege die trockenen Blätter in einen wiederverschließbaren Plastikbeutel oder einen luftdicht verschließbaren Behälter.

english_section_name: Rosemary Preparation


summary: Mach deine eigene Kerze – ganz ohne Sauerei. Gib die Wachsperlen in den Behälter. Füge das ätherische Öl hinzu. Lass die Wachsperlen ruhen. Zünde die Kerze an.

document: Du benötigst hierfür Wachsperlen. Hierbei handelt es sich um winzige Wachskügelchen, die ein wenig größer als Sandkörner sind. Sie sind in einer Vielzahl an Farben erhältlich. Zudem brauchst du ein Glas, einen Docht und ein ätherisches Öl deiner Wahl. Das Glasgefäß kann ganz nach deinen Wünschen jede beliebige Größe und Form haben. Du kannst sogar eines benutzen, das du bereits zu Hause hast, wie ein Marmeladenglas oder eine kleine Glasschale. Wachsperlen und Dochte kannst du ihm Bastelladen vor Ort zusammen mit einem ätherischen Öl kaufen. Halte den Docht mit einer Hand in der Mitte des Behälters deiner Wahl und befülle den Behälter um den Docht herum mit Wachsperlen. Fülle ihn jedoch nicht bis zum Rand. Lass nach oben hin etwa anderthalb Zentimeter frei. Der Docht sollte ein wenig aus den Wachsperlen herausragen. Benutze einen Löffel, um die Oberfläche zu glätten, sodass die Wachsperlen gleichmäßig im Behälter verteilt sind.  Wenn der Docht zu lang ist, kannst du ihn einfach auf Länge schneiden und den Rest für ein späteres Projekt aufbewahren. Meide Dochte, die Metalle wie Blei enthalten, da dieser Stoff giftig ist. Wähle stattdessen welche aus Soja oder Bienenwachs. Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Duftstoffe, die aus Pflanzen, Blättern oder Blumen gewonnen werden. Ihre Nutzen für die Aromatherapie sind zahlreich, da sie Gesundheit, Positivität, Freude und vieles mehr fördern können. Benutze eine Pipette, um einige Tropfen Öl zu den Perlen hinzuzufügen. Drei bis vier Tropfen sollten ausreichen, um einen angenehmen, dezenten Duft zu erhalten. Wenn du jedoch einen stärkeren Duft bevorzugst, solltest du ein wenig mehr Tropfen hinzuzufügen. Benutze einen Zahnstocher, um die Perlen langsam zu verrühren, bis sich das Öl im gesamten Behälter verteilt hat. Jedes Fläschchen mit ätherischem Öl ist ein wenig anders. Lies dir für beste Resultate daher die Anleitung auf dem Etikett durch. Auf der Flasche wird die Konzentration des jeweiligen Öles angegeben sein. Bedenke, dass ätherische Öle natürlich und daher geruchsintensiver als Duftöle sind. Weniger ist in diesem Fall definitiv mehr. Obwohl du deine Kerze sofort anzünden kannst, solltest du dem Duft für beste Resultat ein wenig Zeit geben, um in das Wachs einzudringen und sich im gesamten Behälter zu verteilen. Eine Wartezeit von 24 bis 48 Stunden wäre am besten. Wenn der Behälter einen Deckel hat, solltest du ihn während dieser Zeit geschlossen halten. Wenn du bereit bist, kannst du den Docht nun einfach anzünden und deinen Duft genießen.

english_section_name: Using Wax Beads

summary: Hole alles zusammen. Platziere den Docht. Miss die Wachsflocken ab. Schmilz das Wachs. Füge den Duft hinzu. Gieße das Wachs in den Behälter. Zünde die Kerze an.

document: Um deine eigene Kerze herzustellen, benötigst du einen Beutel mit Sojawachsflocken, einen Docht (oder mehrere, wenn du mehr als eine Kerze machen möchtest), einen Glasbehälter für die Kerze, ein Duftöl deiner Wahl, Holzstäbchen und einen Messbecher aus Glas. Du kannst diese Utensilien in einem Bastelladen finden. Erwäge, als Alternative zu Sojawachs Palmen- oder Bienenwachsflocken zu verwenden. Nimm den Behälter deiner Wahl. Hierbei kann es sich um eine Glasschale oder ein Marmeladen- oder Weckglas handeln. Lege das Metallplättchen am Ende des Dochtes flach auf den Boden des Behälters. Befestige das obere Ende des Dochtes an einem Holzstäbchen, sodass der Docht vollkommen gerade ist. Lege das Stäbchen mit dem gerade herunterhängenden Docht über den Rand des Behälters.  Wenn der Docht sehr lang ist, kannst du ihn einfach mit einer Schere auf Länge schneiden. Er sollte ein wenig über den Rand des Behälters ragen. Wenn du kein Holzstäbchen hast, kannst du auch etwas anderes benutzen. Probiere beispielsweise ein Küchenutensil aus. Benutze am besten eine Küchenwaage und gib die abgemessene Menge Wachs dann in einen Messbecher aus Glas. Du benötigst etwa genauso viel Wachs, wie in den Behälter passt. Wenn dein Behälter beispielsweise 150 ml fasst, benötigst du etwa 150 g Wachsflocken. Wenn du dir bei der Füllmenge des Behälters nicht sicher bist, kannst du ihn einfach mit Wasser füllen. Gieße das Wasser dann in den Messbecher, um einen genauen Messwert zu erhalten. Fülle einen Kochtopf zur Hälfte mit Wasser. Stelle dann den Glasmessbecher mit den Wachsflocken in das Wasser. Pass auf, dass das Wasser nicht in den Behälter fließt. Wenn ja, musst du etwas Wasser abgießen. Schalte die Kochstelle auf mittlere Hitze und verrühre das Wachs mit einem Metalllöffel oder einem Pfannenwender. Nimm den Topf von der Kochstelle, sobald das Wachs vollkommen geschmolzen ist. Dies sollte nur wenige Minuten dauern. Wenn du ein ätherisches Öl benutzt, dann gib etwa zehn Tropfen in das geschmolzene Wachs. Dies liefert dir eine Kerze mit nicht allzu starkem Duft. Für einen intensiveren Duft musst du mehr Tropfen hinzufügen. Rühre das Öl mit einem Zahnstocher oder einem Metalllöffel langsam unter das Wachs.  Denke daran, dass du anstelle des ätherischen Öles auch einen Duftwachswürfel verwenden kannst, wenn dieser für dich einfacher zu haben ist. Auf jedem Ölfläschchen findest du genaue Anweisungen bezüglich der zu verwendenden Tropfenmenge. Halte dich für optimale Ergebnisse an diese Anweisungen. Nimm den Messbecher aus Glas mit einem Ofenhandschuh hoch. Halte das Stäbchen fest, damit der Docht beim Eingießen des Wachses nicht verrutscht. Gieße das geschmolzene Duftwachs langsam in den Behälter. Lass das Wachs für etwa drei bis vier Stunden ruhen und aushärten. Entferne das Stäbchen, sobald die Kerzen vollkommen ausgehärtet ist. Du kannst deine Duftkerze nun jederzeit anzünden und genießen. Diese Kerzen eignen sich auch wunderbar als schöne, aber preiswerte Geschenke.

english_section_name: Making a Scented Candle from Scratch

summary: Kaufe Duftwachswürfel. Zünde die Kerze an. Genieße die Kerze immer wieder.

document: Duftwachswürfel sind kleine Wachswürfel mit intensivem Duft. Die meisten größeren Kaufhäuser bieten eine große Auswahl an Duftwachswürfeln an. Obwohl die meisten Leute, diese Würfel auf eine Duftlampe legen, auf der sie schmelzen und ihren Duft verströmen, kann man sie auch für Kerzen verwenden. Benutze eine Kerze deiner Wahl und lass sie für einige Minuten brennen, oder bis um den Docht herum eine etwa anderthalb Zentimeter tiefe Kuhle mit geschmolzenem Wachs entstanden ist. Sobald dies passiert ist, legst du den Duftwachswürfel in das geschmolzene Wachs. Die Flamme wird dazu beitragen, dass das Duftwachs weiterschmilzt und einen starken Duft verströmt, der schnell deinen Raum erfüllt. Duftwachswürfel sind so geruchsintensiv, dass du erwägen solltest, sie mit einem Buttermesser zu halbieren. Das geschmolzene Duftwachs wird eine Wachsschicht bilden. Für eine gewisse Zeit kann das Duftwachs auf diese Weise jedes Mal, wenn du die Kerze anzündest, seinen Duft erneut verströmen.

english_section_name: Using Scented Cubes

summary: Hole alles zusammen. Kaufe Duftöl. Zünde die Kerze an. Gib das Duftöl hinzu. Verrühre das Wachs. Lass das Wachs abkühlen. Zünde die Kerze an.

document: Wahrscheinlich hast du bereits eine normale Kerze bei dir zu Hause. Wenn nicht, kannst du welche im Supermarkt, Drogeriemarkt und in Läden finden, die Einrichtungsgegenstände verkaufen. Kaufe das Duftöl in einem Kerzenladen, damit du aus verschiedenen Duftnoten wählen kannst. Bei Duftölen handelt es sich um synthetisch hergestellte Düfte. Viele Parfums werden aus Duftölen hergestellt, da die Duftauswahl so groß ist. Darüber hinaus ist dies eine preiswerte Methode, um deinen Kerzen Duft zu verleihen. Diese Öle sind in den meisten größeren Läden erhältlich, die Heimdeko oder Kerzen verkaufen. Lass sie für einige Minuten brennen, oder bis eine anderthalb Zentimeter tiefe Kuhle mit geschmolzenem Wachs um den Docht entstanden ist. Puste die Kerze aus, sobald dies der Fall ist. Benutze eine Pipette, um einige Tropfen des Duftöles in das heiße, geschmolzene Wachs zu geben. Drei bis vier Tropfen sollten ausreichen, um einen angenehmen, dezenten Duft zu erhalten. Wenn du einen stärkeren Duft wünschst, gib ein paar mehr Tropfen hinzu. Jedes Duftöl ist ein wenig anders. Für beste Resultate solltest du dir daher die Gebrauchsanweisung auf der Flasche durchlesen. Auf dem Etikett wirst du erfahren, wie stark die Konzentration des jeweiligen Öles ist. Benutze einen Zahnstocher oder ein anderes kleines Instrument, um das Wachs mit dem Öl zu vermischen. Beginne in kleinen Kreisen nahe dem Docht zu rühren und arbeite dich langsam bis zum äußeren Rand vor. Gehe hierbei möglichst gründlich vor, um das Öl gleichmäßig zu verteilen. Rühre langsam, damit kein heißes Wachs auf deine Hände oder anderswohin spritzt. Du kannst einen einzigartigen Duft erschaffen, indem du zwei Öle miteinander vermischst. Erwäge Kombinationen wie Vanille und Rose oder Lavendel und Pinie. Warte, bis das Wachs erkaltet und vollkommen ausgehärtet ist. Dies dauert einige Minuten und ermöglicht dem Öl, in das Wachs einzudringen und wirklich aufgenommen zu werden, um den Duft zu verstärken. Zünde die Kerze erneut an, wenn du soweit bist. Innerhalb von Sekunden wirst du den Duft riechen können, den du hinzugefügt hast. Nach mehreren Minuten wird der Duft den Raum erfüllen.  Merke dir, wie viele Tropfen Öl du hinzugefügt hast. Wenn du mit der Stärke des Duftes unzufrieden bist, gib beim nächsten Mal einfach mehr hinzu. Wenn du gar nichts riechen kannst, solltest du die Kerze löschen und die Schritte mit dem Hinzufügen des Öles zum Wachs, dem Verrühren, dem Abkühlen und dem erneuten Anzünden wiederholen.

english_section_name: Using Fragrance Oil


summary: Die Butter in einer großen Bratpfanne erhitzen. Koteletts von beiden Seiten würzen. Die Koteletts in die Pfanne legen. Fertig braten. Heiß servieren.

document: Butter oder Olivenöl in eine große Bratpfanne geben und auf mittlerer Hitze erwärmen, bis die Butter komplett geschmolzen ist, oder das Öl geschmeidig den ganzen Pfannenboden bedeckt. Die beiden Seiten der Koteletts gleichmäßig mit Salz, Pfeffer, getrockneten Kräutern, sowie Knoblauch- oder Zwiebelpulver bestreuen. Das Fleisch nun leicht plattieren oder andrücken. Dadurch werden die Gewürze ins Fleisch gedrückt. Das Fleisch jetzt von jeder Seite ca. 2 Minuten anbraten, bis sie gut gebräunt ist. Schweinerücken neigt dazu, beim Braten oder Kochen schnell auszutrocknen. Es gibt aber einige Methoden um dies zu verhindern. Das schnelle scharfe Anbraten ist die einfachste davon. Dadurch wird die Oberfläche der Steaks sofort dicht verschlossen und das Fleisch im Innern bleibt saftig. Die Temperatur jetzt stark reduzieren, und die Pfanne abdecken. Die Koteletts nun noch ca. 5 bis 10 Minuten abgedeckt weiter garen lassen.  Um ganz sicher zu gehen, dass das Fleisch richtig durch ist, bzw. die ausreichende Kerntemperatur erreicht hat, sollte man ein Einstichthermometer verwenden und an der dicksten Stelle des Koteletts probeweise ansetzen. Die Kerntemperatur sollte bei Schweinefleisch aus hygienischen Gründen wenigstens 63 Grad Celsius erreichen.  Wenn man kein Fleisch- oder Einstichthermometer zur Hand hat, kann das Steak auch an der dicksten Stelle angeschnitten werden, wenn das Fleisch dort schön weiß ist, ist es auf jeden Fall durch und kann so gegessen werden. Die Schweinekoteletts nun noch ungefähr 3 Minuten ruhen lassen und dann auf einzelnen Tellern anrichten. Guten Appetit!

english_section_name: Sauteed Pork Chops

summary: Das Öl in einer großen Bratpfanne erhitzen. Die Koteletts würzen. In der Pfanne scharf anbraten. Geflügelbrühe hinzugeben. Köcheln lassen. Heiß servieren.

document: Pflanzen- oder Olivenöl in die Pfanne geben, und bei mittlerer Stufe erhitzen, bis das Öl gleichmäßig den ganzen Pfannenboden bedeckt. Das Fleisch von beiden Seiten gleichmäßig mit Salz, Pfeffer und der Italienischen Kräutermischung bestreuen. Anschließend leicht plattieren oder andrücken, damit das Kotelett die Gewürze besser annimmt. Die Koteletts von jeder Seite jeweils 2 Minuten im heißen Öl scharf anbraten, bis eine gute Bräunung zu sehen ist. Das scharfe Anbraten und anschließende Dünsten, ist eine der besten Varianten, das Fleisch vorm Austrocknen zu schützen. Die angeröstete Oberfläche schließt den natürlichen Saft im Innern ein, während die Feuchtigkeit von Dünsten anschließend noch von Außen eindringt. Die Brühe nun vorsichtig in die Pfanne gießen und anschließend gut aufkochen lassen. Wenn die Brühe aufkocht ,die Koteletts nun wenigstens  30 bis 60 Sekunden durchkochen lassen, damit sie auch innen richtig heiß werden. Nach dem Aufkochen, die Temperatur auf niedrige Stufe reduzieren, und die Koteletts nun 20 bis 25 Minuten ganz leicht köcheln lassen.  Man sollte auch bei dieser Zubereitung unbedingt darauf achten, das das Fleisch richtig durchgegart ist, darum am besten mit einem Einstichthermometer  an der dicksten Stelle des Koteletts die Temperatur überprüfen. Die Kerntemperatur des Fleisches muss wenigstens 63 Grad betragen. Wenn kein Fleischthermometer vorhanden ist, sollte man die Koteletts an der dicksten Stelle etwas anschneiden, um sicher zu stellen, dass sie richtig durchgegart sind. Wenn das Fleisch innen schön weiß ist, kann es so gegessen werden. Bei Verwendung von unterschiedlichen Fleisch- oder Gemüsebrühen zum Dünsten, die z.B. farbige Gewürze enthalten, kann es sein, dass das Fleisch dadurch eingefärbt wird, und auch im Innern nicht mehr ganz weiß aussieht. Solange das das Fleisch nicht mehr stark rosa oder blutig ist, kann es dann trotzdem so gegessen werden. Die Koteletts noch ungefähr 3 Minuten ruhen lassen, dann anrichten und genießen.

english_section_name: Braised Pork Chops

summary: Die Marinade ansetzen. Die Koteletts in die Marinade legen. Die Koteletts 4 bis 8 Stunden in der Marinade liegen lassen. Die Butter in einer großen Pfanne erhitzen. Knoblauch anrösten. Die Koteletts hinzugeben und braten. Heiß servieren.

document: Apfelessig, Öl, Salz und Pfeffer gründlich vermischen und in eine große wieder verschließbare Plastiktüte geben. Wenn keine Plastiktüten zur Hand sind können die Zutaten der Marinade auch auf einem Teller oder in eine kleine Auflaufform aus Porzellan oder Glas gegeben werden. Die Koteletts nun in die Plastiktüte mit der Marinade legen, die Tüte gut verschließen, und leicht durchschütteln, damit alle Seite gleichmäßig mit Marinade bedeckt werden.  Wenn eine Auflaufform verwendet wird, legt man die Koteletts  in die Marinade und wälzt sie mehrmals darin, damit das Fleisch soviel wie möglich davon aufsaugen kann. Anschließend sollte die Form, mit den marinierten Koteletts, mit Plastik oder Aluminiumfolie abgedeckt werden. Die Koteletts in der Tüte oder in der Auflaufform in den Kühlschrank stellen. Die Tüte alle paar Stunden umdrehen oder die Steaks in der Form wenden, damit soviel wie möglich von der Marinade auf allen Seiten einziehen kann. Generell gilt, je länger das Fleisch in der Marinade liegt, umso weicher und saftiger wird es. Zu lange sollten die Koteletts jedoch auch nicht in der Marinade verbleiben, da das Fleisch dann durch das enthaltene Salz wieder fester werden würde. Eine Zeitspanne von 8 bis maximal 12 Stunden sollte also nicht überschritten werden. Butter oder Pflanzenöl in eine große Bratpfanne geben, und bei mittlerer Hitze erwärmen. Solange erhitzen bis die Butter komplett geschmolzen ist, oder das Öl geschmeidig den ganzen Boden der Pfanne bedeckt. Den gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und unter ständigem Rühren, eine Minute lange anrösten. Der Knoblauch sollte nun leicht braun sein und angenehm riechen. Den gehackten Knoblauch in der Pfanne stetig kräftig umrühren. Knoblauch brennt sehr schnell an, und kann wenn man nur einige Sekunden nicht hinschaut in der Pfanne bereits verbrannt sein. Sollte das passieren, die Pfanne am besten gleich vom Herd nehmen, abkühlen lassen, sauber auswischen und mit frischen Zutaten neu beginnen. Auf jeder Seite ungefähr 5 bis 8 Minuten anbraten.  Man sollte bei Schweinfleisch unbedingt darauf achten, das das Fleisch richtig durchgebraten ist, darum am besten mit einem Einstichthermometer  an der dicksten Stelle des Schweinekoteletts die Temperatur überprüfen. Die Kerntemperatur der Steaks muss wenigstens 63 Grad betragen. Wenn kein Fleischthermometer vorhanden ist, sollte man die Koteletts an der dicksten Stelle etwas anschneiden, um sicher zu stellen, dass sie richtig durchgebraten sind. Wenn das Fleisch innen schön weiß ist, kann es so gegessen werden. Bei Verwendung von unterschiedlichen Marinaden, die z.B. farbige Gewürze enthalten, kann es sein, dass das Fleisch dadurch eingefärbt wird, und auch im Innern nicht mehr weiß aussieht. Solange das das Fleisch im Innern nicht mehr stark rosa oder blutig ist, kann es dann trotzdem so gegessen werden. Die Koteletts abschließend noch 3 Minuten ruhen lassen und dann auf den einzelnen Tellern anrichten und genießen...

english_section_name: Marinated and Pan-Fried Pork Chops

summary: Pflanzenöl in einem großen Kochtopf erhitzen. Mehl und Gewürze vermischen. Eier und Buttermilch zusammen aufschlagen. Die Koteletts in Mehl wälzen. Das Fleisch in die Ei-Mischung tauchen. Noch einmal in Mehl wälzen. Die Schweinekoteletts ins heiße Öl tauchen. Frittieren bis alle Schweinekoteletts fertig sind. Das Fett abtropfen lassen und heiß servieren. Fertig!

document: Das Öl in einen großen Kochtopf mit starkem stabilen Boden, langsam bei mittlerer Hitze auf eine Temperatur von 180 Grad Celsius bringen.  Die Temperatur im Kochtopf sollte ständig mit einem Zuckerthermometer kontrolliert werden. Eine elektrische Friteuse ist natürlich für diese Zubereitungsart noch besser geeignet, da das Gerät die Temperatur eigenständig regeln kann. Solange ein stabiler hitzebeständiger Topf vorhanden ist, kann man aber auch in althergebrachter Weise auf dem Herd frittieren. Paprika, Salz, Knoblauchpulver und Schwarzen Pfeffer zusammen mit dem Mehl in eine flache Schüssel geben und solange vorsichtig durchrühren, bis die Gewürze gleichmäßig im Mehl verteilt sind. Die Eier in eine flache Schüssel schlagen, mit einem Schneebesen etwas verrühren. Dann die Buttermilch hinzugeben und das Ganze mit dem Schneebesen aufschlagen bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Wenn noch dunkle gelbe Stellen vom Eigelb, oder Eiklar einzeln erkennbar sind, kräftig weiter rühren. Ei und Buttermilch müssen so gleichmäßig wie möglich vermischt sein. Ein Kotelett nach dem anderen ins Mehl legen, umdrehen und das Mehl an allen Seiten etwas andrücken. Anschließend über der Schüssel etwas abschütteln, damit überschüssiges Mehl herunterfallen kann. Das sogenannte Melieren hilft dabei, ein Bindung zwischen Fleisch und Ei-Masse herzustellen. Man könnte diese Mehlschicht auch weglassen, aber die Ei-Hülle würde nach dem Frittieren viel häufiger abplatzen oder zerfallen, wenn diese extra Mehlschicht das Ei nicht ans Fleisch kleben würde. Jeweils ein Kotelett  nach dem anderen in die Schüssel mit der Ei-Buttemilch-Masse tunken, und gut einziehen lassen. Beim Herausnehmen jedes Stück Fleisch kurz noch  über die Schüssel halten, damit das überschüssige Ei abtropfen kann. Die Hülle aus Ei und Buttermilch hilft dabei, den Saft beim Frittieren im Fleisch einzuschließen. Diese Mischung verbindet sich ebenfalls im heißen Öl gut. Wieder ein Stück nach dem anderen, nun ein zweites Mal in die Mehlmischung legen, das Mehl von allen Seiten etwas andrücken, und abschließend wieder das überschüssige Mehl abschütteln.  Das war die letzte Schicht, die nachher beim Frittieren richtig lecker und kross wird. Wenn die Hülle noch knuspriger werden soll, kann man das Kotelett entweder abschließend in Semmelbröseln wälzen, also klassisch panieren, oder als Geheimtipp in zerkleinerten Salzkräckern wälzen. Langsam und vorsichtig, am besten mit einer langen Zange, jedes Kotelett einzeln ins heiße Öl halten. Achtung: Das Öl beginnt stark zu sprudeln sowie es in Kontakt mit dem Fleisch kommt. Es ist einfacher, immer nur ein oder zwei Koteletts zu frittieren, als alle gleichzeitig. Wenn man alle gleichzeitig ins Öl legt, kann man sie entweder nicht mehr schnell genug herausnehmen, das Öl könnte stark spritzen, oder aber zu schnell herunterkühlen und nicht mehr richtig frittieren. Jedes Stück Fleisch braucht ungefähr 6 bis 8 Minuten bevor es fertig frittiert ist.  Man sollte auch bei dieser Zubereitung darauf achten, dass das Fleisch richtig durchgegart ist, darum am besten mit einem Einstichthermometer  an der dicksten Stelle des Koteletts die Temperatur überprüfen. Die Kerntemperatur des Fleisches muss wenigstens 63 Grad betragen. Wenn kein Fleischthermometer vorhanden ist, sollte man die Koteletts an der dicksten Stelle etwas anschneiden, um sicher zu stellen, dass sie richtig durchgegart sind. Wenn das Fleisch innen schön weiß ist, kann es so gegessen werden. Die Koteletts nach dem Frittieren auf Papierküchentüchern verteilen, und das überschüssige Öl einige Minuten abtropfen lassen. Anschließend auf einzelnen Tellern anrichten,

english_section_name: Fried Pork Chops


summary: Schließe dein Android-Gerät an deinen Mac an. Lade Android File Transfer herunter und installiere die App. Öffne Android File Transfer. Mache einen Doppelklick auf den Ordner "Interner Speicher" oder "SD-Karte". Mache einen Doppeklick auf den DCIM Ordner. Mache einen Doppeklick auf den Kamera Ordner. Wähle die Fotos auf deinem Android-Gerät aus. Klicke oben im Menü auf Bearbeiten. Klicke weiter oben in diesem Menü auf Kopieren. Öffne den Finder. Wähle einen Ort zum Speichern. Klicke noch einmal auf Bearbeiten. Klicke auf Dateien einsetzen.

document: Schließe das Gerät mit dem Ladekabel an einen der USB-Anschlüsse des Computers an.  Wenn du einen Mac ohne USB-Anschluss hast, musst du einen USB-C-auf-USB-3.0 Adapter kaufen. Wenn dein Android-Gerät dich auffordert, einen Verbindungstyp auszuwählen, dann tippe vor dem Fortfahren auf dem Bildschirm auf Media Device (MTP). Gehe dafür so vor:  Gehe auf http://www.android.com/filetransfer/  Klicke auf Jetzt herunterladen  Installiere Android File Transfer Wenn sich Android File Transfer nicht automatisch öffnet, dann klicke auf das Icon mit dem Raumschiff im Dock und dann auf das Icon mit dem grünen Android-Maskottchen. Je nachdem, wo die zu übertragenden Fotos gespeichert sind und was für eine Art Speicher du auf deinem Android-Gerät zur Verfügung hast, siehst du hier vielleicht eine etwas andere Option.  Hier werden die Fotos auf deinem Android-Gerät gespeichert. Dies zeigt eine Liste der Fotos auf deinem Gerät an. Je nachdem, ob sich deine Fotos in einem Album befinden, musst du vor dem Fortfahren vielleicht einen anderen Ordner öffnen. Klicke mit der Maus und fahre zur Auswahl über die Fotos, die du auf deinen Computer verschieben möchtest. Du kannst auch beim Anklicken von einzelnen Fotos auf ⌘ Command drücken. Um alle Fotos in einem Ordner auszuwählen, drücke auf ⌘ Command+A. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet.  Klicke auf das Icon mit dem blauen Gesicht im Dock. Klicke links im Finder auf einen Ordner (z. B. "Alle Dateien"), um diesen als Ort zum Speichern deiner Fotos auszuwählen. Das Dropdown-Menü "Bearbeiten" wird wieder eingeblendet. Dies kopiert die Fotos von deinem Android-Gerät auf deinen Mac. Es kann eine Weile dauern, bis alle Fotos übertragen wurden.

english_section_name: Using Android on Mac

summary: Schließe dein Telefon an deinen Computer an. Öffne Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Tippe fotos in Start ein. Klicke oben im Startmenü auf Fotos. Klicke oben rechts im Fotos-Fenster auf Importieren. Klicke rechts im Fenster auf den Link Auf einem anderen Gerät. Warte, bis dein Computer deine Fotos gefunden hat. Wähle Fotos zum Verschieben aus. Klicke unten im Fenster auf Fortfahren. Sieh dir wichtige Einstellungen an. Klicke unten im Fenster auf Importieren.

document: Schließe das Ladekabel an dein Telefon an und stecke den USB-Stecker in den USB-Anschluss an deinem Computer. Klicke dafür unten links auf das Windows-Logo. Dies zeigt das Fotos Programm im Startmenü an. Das Icon zeigt ein paar Bergspitzen vor farbigem Hintergrund. Die Fotos App öffnet sich.   Dein Computer sucht nach angeschlossenen Geräten wie einem USB-Stick oder deinem Telefon. Dies kann eine Weile dauern. Jedes Foto und Video auf deinem Telefon ist automatisch markiert. Klicke ausgewählte Fotos an, um die Auswahl zu entfernen, oder klicke auf "Bei allen entfernen", um die Markierung bei allen Fotos und Videos zu entfernen, und klicke dann nur auf die, die du verschieben möchtest.  Du kannst vor dem Importieren die folgenden Einträge ändern:   Import-Ordner - Um den Ordner zu ändern, in welchen die Fotos hochgeladen werden, klicke auf den Link "Ändern, wohin sie importiert werden" und klicke dann auf einen Ordner, den du verwenden möchtest, und dann auf "Diesen Ordner zu Bilder hinzufügen".  Sortierung - Klicke in der Mitte des Fensters auf das Dropdown-Feld und klicke dann entweder auf "Tag" oder "Monat".  Fotos auf dem Telefon behalten - Setze hier ein Häkchen, um die Fotos von deinem Telefon zu löschen, wenn sie verschoben wurden, oder lasse das Kästchen unmarkiert, um die Fotos auf deinem Telefon zu behalten. Dies beginnt das Verschieben der Fotos auf den Computer.

english_section_name: On Windows

summary: Schließe dein iPhone an deinen Computer an. Öffne Fotos. Klicke oben rechts im Fenster auf den Importieren Reiter. Wähle Fotos zum Importieren aus. Klicke oben rechts im Fotos-Fenster auf Ausgewählte importieren. Warte, bis der Import deiner Bilder abgeschlossen ist. Entscheide, ob du die Fotos auf deinem iPhone behalten möchtest oder nicht.

document: Schließe das Ladekabel an das iPhone an und stecke den USB-Stecker in den USB-Anschluss an deinem Mac. Wenn dein Mac keinen USB-Anschluss hat, musst du einen USB-C auf USB-3.0 Adapter kaufen. Klicke auf das Icon der Fotos App. Es zeigt ein farbiges Windrädchen auf weißem Hintergrund. Du findest es im Dock.  Klicke die einzelnen Fotos, die du importieren möchtest, zur Auswahl an. Du kannst auch einfach oben rechts im Fotos-Fenster auf "Alle neuen Fotos importieren" klicken. Dies startet das Kopieren der Fotos auf deinen Mac. Überspringe diesen Schritt, wenn du auf "Alle neuen Fotos importieren" geklickt hast. Je nachdem, wie viele Fotos du importieren musst, variiert die Dauer. Klicke entweder auf "Fotos löschen" oder auf "Fotos behalten", wenn du danach gefragt wirst. Dies löscht entweder die Fotos von deinem iPhone oder behält sie.

english_section_name: Using iPhone on Mac

summary: Stelle sicher, dass du Google Drive auf deinem Telefon installiert hast. Öffne Google Drive. Tippe auf +. Tippe auf Hochladen. Tippe auf Fotos und Videos. Wähle Fotos zum Hochladen aus. Tippe rechts oben auf Hochladen. Warte, bis der Upload der Fotos abgeschlossen ist. Öffne Google Drive auf deinem Computer. Wähle die Fotos, die du hochladen möchtest. Klicke rechts oben auf ⋮. Klicke im Dropdown-Menü auf Download. Warte, bis der Download der Bilder beendet ist.

document: Wenn du Google Drive noch nicht hast, kannst du es für dein iPhone oder Android-Gerät herunterladen, bevor du fortfährst. Google Drive kannst du kostenlos herunterladen und nutzen. Tippe auf das Icon der Google Drive App. Es zeigt ein grün-blau-gelbes Dreieck. Wenn du eingeloggt bist, wird Google Drive geöffnet. Wenn du nicht eingeloggt bist, musst du zuerst einen Google Account auswählen, den du mit Google Drive nutzen willst. Stelle sicher, dass dies ein Account ist, den du auch auf deinem Computer nutzen kannst. Dies ist ein blauer Button unten rechts auf dem Bildschirm. Ein Menü öffnet sich. Diesen nach oben weisenden Pfeil findest du im Menü. Dies öffnet die Fotos App auf deinem Telefon. Auf einem Android-Gerät tippst du hier stattdessen auf "Bilder". Tippe wenn nötig auf ein Album und tippe dann zur Auswahl auf die einzelnen Fotos, die du hochladen möchtest.  Die Zeit variiert mit der Anzahl deiner Fotos und deiner Internetverbindung. Gehe in einem Browser auf https://drive.google.com/. Die Startseite von Google Drive wird geöffnet, wenn du bereits eingeloggt bist.  Wenn du nicht eingeloggt bist, klicke in der Mitte der Seite auf Gehe zu Google Drive und gib dann deine E-Mail-Adresse und das Passwort ein. Wenn du in mehrere Google Accounts eingeloggt bist, dann achte darauf, dass du in Drive den gleichen Account öffnest wie auf deinem Telefon. Du kannst oben rechts in Drive auf deinen Namen klicken und den richtigen Account auswählen. Klicke mit der Maus und fahre über die Fotos, die du hochgeladen hast. Sie werden blau markiert. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Dies startet den Download der ausgewählten Fotos auf deinen Computer. Wenn der Download abgeschlossen ist, kannst du den Bilder-Ordner öffnen, um dir die Bilder auf deinem Computer anzusehen. Wenn der Download abgeschlossen ist, kannst du den Bilder-Ordner öffnen, um die Bilder auf deinem Computer zu betrachten.

english_section_name: Using Google Drive


summary: Öffne über das Startmenü die Systemsteuerung. Finde unter System und Sicherheit den Geräte-Manager. Klicke auf "Netzwerkkarten". Finde deine WLAN-Karte.

document: Das Startmenü findest du links unten auf dem Bildschirm. Klicke zum Öffnen des Menüs auf den Start-Button und klicke dann auf "Systemsteuerung". Finde in der Systemsteuerung das Icon mit der Beschriftung "System und Sicherheit". Klicke es an und gehe dann auf "System". Im System-Ordner siehst du den Geräte-Manager. Klicke ihn zum Öffnen an. Es kann sein, dass du nach einem Administrator-Passwort oder einer Bestätigung gefragt wirst, wenn du den Geräte-Manager öffnest. Der Geräte-Manager zeigt dir alle auf deinem Computer installierten Geräte. Öffne "Netzwerkkarten", um eine Liste aller Bluetooth-, Ethernet- oder WLAN-Karten zu finden. Die WLAN-Karte hat nicht einen bestimmten Namen, daher musst du die Liste durchgehen und nach etwas mit "wireless", "802.11" oder "WiFi" im Namen suchen. Wenn du nichts mit diesen Begriffen findest, dann hast du keine WLAN-Karte.

english_section_name: Checking on Windows 7 or Lower

summary: Öffne rechts oben auf dem Bildschirm das Seitenmenü. Klicke unten im Menü auf "Einstellungen". Sieh dir das erste der sechs eingeblendeten Icons an.

document: Fahre mit der Maus in die obere rechte Ecke des Bildschirms und streiche nach unten. Ein Seitenmenü wird eingeblendet. Klicke zum Öffnen des Ordners darauf. Eine neue Oberfläche wird eingeblendet, wenn du auf "Einstellungen" klickst. Hier siehst du unten sechs Icons und fünf klickbare Tabs. Das erste der Icons sollte fünf Balken zeigen, klein beginnend und dann größer werdend. Wenn du dieses Icon siehst, hast du eine WLAN-Karte in deinem Laptop.

english_section_name: Checking on Windows 8 or Higher

summary: Sieh auf der Unterseite deines Laptops und finde die Modellnummer. Suche im Internet nach dem Modell.

document: Dein Laptop hat auf der Unterseite eine Modellnummer aufgedruckt. Diese besteht aus einer Reihe aus  Buchstaben und Zahlen. Schreibe dir diese ab. Wenn du die Modellnummer hier nicht finden kannst, sieh auf oder im Akkufach nach. Es kann sein, dass du sie hier findest. Tippe die Modellnummer deines Laptops in eine Suchmaschine ein und du kannst leicht die Spezifikation deines Laptops finden. So bekommst du detaillierte Informationen, auch ob dein Laptop eine WLAN-Karte hat. Wenn dein Laptop seit der Herstellung verändert wurde oder du ihn gebraucht gekauft hast und dir nicht sicher bist, dann möchtest du vielleicht alternative Methoden anwenden.

english_section_name: Checking the Model of Your Laptop

summary: Öffne "Über diesen Mac". Klicke auf "Systembericht". Öffne "Netzwerk", um deine WLAN-Daten zu sehen. Finde deine Kartendaten unter "Schnittstellen".

document: Fahre mit der Maus links oben auf das Apfelmenü und klicke es an. Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Gehe in diesem auf "Über diesen Mac". Es gibt oben in diesem Fenster verschiedene Tabs - bleibe in dem mit der Beschriftung "Übersicht". Finde den Button "Systembericht" und klicke ihn an. Scrolle in der linken Leiste nach unten, bis du die Überschrift "Netzwerk" gefunden hast. Klicke diese zum Erweitern an. Klicke auf "WLAN". Wenn du eine WLAN-Karte hast, wird sie hier angezeigt. Hier steht "Kartentyp" und der Name deiner Karte, bspw. "AirPort Extreme" (deine hat vielleicht eine andere Bezeichnung). Wenn du keine Karte hast, siehst du vielleicht rechts oben auf dem Bildschirm, zusammen mit dem Datum und dem Tag, auch die Fehlermeldung "WLAN: Keine Hardware installiert".

english_section_name: Checking on a Mac with OSX Yosemite


summary: Halte ein Blatt Papier über das Spül- oder Waschbecken. Finde eine Kerze oder ein Feuerzeug.

document: Dies ist wichtig, falls du das Papier versehentlich anzündest. Du kannst es dann einfach ins Spülbecken fallen lassen und Wasser darüber laufen lassen. Für diese Methode solltest du das Papier nach dem Altern beschreiben, damit dir bei starkem Anbrennen nichts von deiner Arbeit verloren geht. In Bezug auf die Effektivität gibt es hier keinen Unterschied. Verwende einfach das, was dir zur Verfügung steht. Verwende möglichst keinen Butan-Anzünder, da die Flamme zu stark hierfür ist.

english_section_name: Using Flame and Heat

summary: Knülle das Papier zusammen.

document: Nimm das Blatt Papier in die Hand und zerknülle es zu einer Kugel. Je fester die Kugel, desto mehr Knitter bekommt das Papier.

english_section_name: Crumpling and Spritzing

summary: Wähle deine Flüssigkeit und stelle sie her. Heize den Backofen auf 90 ºC vor. Schiebe das Backblech vier bis sieben Minuten in den Ofen.

document: Um dein Papier altern zu lassen, kannst du für eine dunklere Farbe Kaffee und für eine hellere Farbe Tee kochen. Du kannst die Farbe deines Papiers auch während des Aufbrühens verändern.  Wenn du Kaffee verwendest, kannst du die Farbe heller oder dunkler machen, indem du mehr oder weniger Kaffeemehl verwendest. Bei Tee wird die schließliche Farbe deines Blatt Papiers davon beeinflusst, wie lange du den Tee ziehen lässt. Wenn du ihn länger im Wasser lässt, bekommt er einen dunkleren Ton, wenn du ihn allerdings nur kurz ziehen lässt, einen helleren. Lasse die Flüssigkeit abkühlen, bevor du mit dem nächsten Schritt weitermachst. Indem du den Ofen vorheizt, sollte er die gewünschte Temperatur erreicht haben, wenn du so weit bist, das Papier in den Ofen zu schieben. Idealerweise schiebst du es in den mittleren Einschub. Behalte das Papier während des Backens im Auge. Du weißt, dass das Ganze abgeschlossen ist, wenn die Ecken anfangen sich aufzurollen. Wie lange dies dauert, hängt von deinem Ofen ab.

english_section_name: Staining and Baking


summary: Triff unterschiedliche Menschen und beobachte sie. Schau dir so viele Darbietungen an wie möglich. Lern von anderen Schauspielern in deinem Stück. Sammle so viel Erfahrung wie möglich.

document: Leute zu beobachten ist eine tolle Möglichkeit, verschiedene Ausdrücke, Gesten und Stimmfarben nachzuahmen. Schau fremden Leuten bei ihren Aktivitäten zu und versuch auch, mit möglichst vielen Menschen ins Gespräch zu kommen. Konzentriertes Beobachten kann dir viele Inspirationen für kleine Details liefern, die deine Darstellung aufwerten. Leute beobachten kannst du in Cafés, Restaurants, Einkaufszentren und Supermärkten. Sag einfach mal hallo und brich ein Gespräch vom Zaun, wenn du irgendwo in der Schlange stehst. Du findest etwa bei YouTube oder Netflix viele Mitschnitte von Aufführungen. Schau dir nicht nur dein eigenes Stück an sondern alles, was du finden kannst. Schule dein kritisches Auge und achte darauf, wo du in deiner Darstellung etwas anders machen könntest. Von anderen etwas abzuschauen, hat nichts mit Schummeln oder Abkupfern zu tun. Beobachte die anderen Darsteller in der Produktion und schau, was sie mit ihren Rollen machen. Welche Details berücksichtigen sie, von denen du in deinem Stil ebenfalls profitieren könntest? Hab keine Angst, erfahrenere Schauspieler um Hilfe zu bitten. Lass dir von ihnen Notizen oder Ratschläge geben und frag nach speziellen Tricks in der Szene. Tu dein Bestes, um tatsächlich zum Spielen zu kommen, anstatt nur von Casting zu Casting zu laufen. Wenn du einen Fuß in die Tür der professionellen Schauspielerei bekommen willst, musst du vielleicht auch mal eine unbezahlte Rolle am Laientheater annehmen. Sieh das nicht als Schritt in die falsche Richtung, sondern als gute Übung an. So kannst du schwierigere Rollen spielen, von unterschiedlichen Regisseuren und Choreographen lernen und mehr über die Produktion eines Stücks lernen.

english_section_name: Learning from Experience

summary: Bleib ruhig und entspann dich. Nutz die Bühnenbeleuchtung gegen Lampenfieber. Ignorier das Publikum. Erinnere dich daran, dass das Schauspiel deine Leidenschaft ist.

document: Mach Atemübungen oder meditiere, bevor du auf die Bühne gehst. Mach dir keine Gedanken darüber, dass du dich blamieren könntest. Wenn du deinen Text kannst, deine Technik geübt hast und dich voll mit deinem Charakter auseinandergesetzt hast, hast du nichts zu befürchten. Das Licht ist dein Freund. Es ist so hell, dass du vermutlich gar nicht viel vom Publikum sehen wirst, wenn es auf dich gerichtet ist. Du kannst dich also voll und ganz auf die Geschehnisse auf der Bühne konzentrieren. Tu so, als befände sich eine Wand zwischen dir und den Zuschauern. Du bist nicht mehr auf einer Bühne sondern in deiner privaten Welt. Bleib während der gesamten Aufführung in deiner Rolle und vergiss, dass das Publikum überhaupt existiert. Wenn du auf der Bühne nervös wirst, führ dir vor Augen, wie wichtig dir die Schauspielerei ist. Konzentrier dich auf all das, was du am Theater liebst. Freu dich, dass du auf der Bühne stehen darfst!

english_section_name: Being Comfortable Onstage

summary: Präg dir deinen Text gut ein. Artikuliere deine Worte. Sorg dafür, dass man dich gut verstehen kann. Übertreib deinen Ausdruck, bleib aber natürlich. Pass deinen Ausdruck an den Text des Stücks an. Mach einen Schauspielkurs.

document: Der erste Schritt zu einer professionellen Performance ist das Lernen des Textes. Wenn du dir keine Gedanken mehr darum machen musst, kannst du dich besser auf deine Darstellung und die Charakterentwicklung kümmern.  Lies deinen Text bei jeder Gelegenheit, rezitiere ihn wieder und wieder und schreib ihn von Hand ab, damit du ihn dir besser merken kannst. Wenn du eine lange Textpassage hast, sag dir den ersten Satz so lange vor, bis du ihn kannst, erst dann nimm den nächsten Satz dazu. So machst du es, bis du bequem die ganze Passage aufsagen kannst. Artikulation, oder deutliches Sprechen, ist ein wichtiger Teil des Bühnenschauspiels. Übertreib deine Aussprache, damit auch das Publikum in der letzten Reihe jede Silbe versteht.  Üb mit Zungenbrechern wie „Fischer Fritz fischt frische Fische“ oder „Brautkleid bleibt Brautkleid und Blaukraut bleibt Blaukraut“. Auch wenn du ein Mikrofon benutzen wirst, wird dich niemand verstehen können, wenn du dir in den Bart nuschelst. Füll deinen Bauch mit Luft und unterstütze deine Aussprache mit dem Zwerchfell. Sprich klar und relativ laut, ohne dabei den Klang deiner Stimme zu verändern. Gute Stimmprojektion klingt wie ganz normales Reden, kann aber auch noch von weiter weg gehört werden. Wenn du anfängst zu schreien, klingt deine Stimme barsch und schrill. Wenn du Zugang zu deiner Bühne hast, setz einen Freund in die letzte Reihe und üb deine Aussprache. Er kann dir sagen, wie gut er dich dort hinten verstanden hat und ob deine Stimme sich verändert hat. Wenn du nicht auf der Bühne üben kannst, geh in eine große Halle oder eine ähnliche Location. Gesichtsausdruck und Gesten sollten ein wenig übertrieben aussehen, damit man sie auch aus der Distanz noch wahrnehmen kann. So kannst du Emotionen in den ganzen Saal transportieren. Wenn du es zu sehr übertreibst, wirkt es jedoch unnatürlich und nicht mehr echt.  Üb mit einem Spiegel oder einer Kamera über möglichst große Distanz. Schau dir genau an, wie stark du deine Gesten übertreiben musst, um die Balance zwischen Klarheit und Natürlichkeit zu halten. Lass dir Feedback von deinem Regisseur oder einem interessierten Freund geben. Es hilft zu wissen, wie groß deine Bühne ist. In einem kleinen, intimen Theater musst du nicht so dick auftragen wie in einer großen Halle. Arbeite an deinem Timing, damit deine Gestik und Mimik nichts vorwegnimmt oder verdirbt. Warte nicht nur ab, bis deine Kollegen ihre Sätze zu Ende gesprochen haben, sondern hör aktiv zu, so als hättest du sie noch nie gehört. Denk dran, du weißt nur, was dein Charakter weiß – sei also überrascht, aufgeregt, wütend oder traurig, wenn es angebracht ist.  Wenn deine Figur etwas erfährt, das sie aufregt, musst du die Emotion genau im richtigen Moment umsetzen. Schlechtes Timing würde hier die ganze Illusion zerstören und das Publikum daran erinnern, dass du nur auswendig gelernt hast. Denk gut darüber nach, wann der richtige Zeitpunkt für welche Emotion ist. Wenn deine Figur gerade erfahren hat, dass ihre große Liebe gestorben ist, würde es vielleicht einen Moment dauern, die Neuigkeit zu realisieren? Solltest du dich vielleicht erst geschockt und ungläubig zeigen und dann langsam in Trauer und Wut übergehen? Lass dir von anderen Schauspielern etwas empfehlen oder such im Internet nach einem Kurs, der sich auf einen Bereich spezialisiert, in dem du noch besser werden könntest. Dein Lehrer sollte hart und ehrlich sein und reichlich Erfahrung haben.  Du wirst vermutlich viele verschiedene Kurse finden. Wenn du an deinen Reaktionen und deiner Konzentration arbeiten willst, eignet sich Improvisation am besten. Ein Kurs, der sich eher auf die Technik konzentriert, etwa auf eine spezielle Methode, ist gut für dich, wenn du tiefer in deine Figuren einzutauchen lernen willst. Entscheide dich für einen Lehrer mit jahrelanger Erfahrung und keinen glitzernden Schauspielstar. Nur weil jemand selbst viel gespielt hat, heißt das nicht, dass er ein guter Lehrer ist. Je nach Ruf der Schule oder des Lehrers können Schauspielkurse fast nichts kosten oder ein Vermögen, mit allen Abstufungen dazwischen. Such dir einen aus, der in dein Budget passt und mit möglichst kleinen Gruppen arbeitet. Je mehr Zeit du mit deinem Lehrer hast desto besser. In einer riesigen Gruppe kannst du nicht viel lernen, egal wie der Lehrer heißt.

english_section_name: Perfecting Your Delivery

summary: Informier dich über deinen Charakter. Gib deinem Charakter Tiefe. Finde heraus, wie dein Charakter mit anderen in Verbindung steht. Geh komplett in deiner Rolle auf. Denk dir ein paar subtile Details aus, die deine Figur authentischer machen.

document: Ob du schon besetzt bist oder erst noch für eine Rolle vorsprechen musst, verbring so viel Zeit wie möglich damit, dich mit der Figur auseinanderzusetzen. Finde heraus, was sie ausmacht und wie ihre Welt aussieht. Das Skript ist dafür ein guter Anfang, aber du solltest auch noch tiefer graben und im Internet, in Geschichtsbüchern oder in der Kunst suchen.  Wenn dein Charakter beispielsweise ein vornehmer Herr im Italien des 16. Jahrhunderts ist, beschäftige dich mit der Politik, Religion, Wirtschaft und Mode dieser Zeit. Schau nach Porträts von reichen Menschen, die zu dieser Zeit gelebt haben und achte darauf, wie sie sich präsentieren. Such nach dem Namen der Figur. Finde heraus, ob der Autor sich auf eine reale Figur bezieht. Analysiere die Beschreibungen der Figur im Skript und erschaff damit ein intellektuelles und emotionales Porträt der Person. Füll Lücken im Skript auf und denk dir eine Hintergrundgeschichte für deinen Charakter aus. Was motiviert ihn, wovon träumt er, welche Ambitionen hat er? Erstell eine Liste seiner Stärken und Schwächen, seiner Werte und Versuchungen. Was hat ihn in seinem Leben geprägt? Nutz dafür nicht nur das Skript sondern auch eine Internetsuche und deine eigene Fantasie. Entscheide, wie deine Figur Beziehungen aufbaut und mit anderen interagiert. Gibt es zum Beispiel einen anderen Charakter, zu dem deine Figur besonderes Vertrauen hat? Vielleicht wirkt ihre Haltung gegenüber anderen etwas unentspannter und sie spricht etwas formeller. Bei ihrer Vertrauensperson hingegen lässt sie entspannt die Schultern sinken und spricht auch lockerer. Benutz die Informationen und Details, die du herausgefunden hast, um selbst deine Figur zu werden. Stell dir vor, wie sie auf bestimmte Dinge reagiert, sich bewegt, denkt und interagiert. Vergiss, dass du schauspielerst und werd ganz und gar der Charakter, den du spielst. Auch kleine Bewegungen werden vom Publikum wahrgenommen und hauchen deiner Figur Leben ein. Ist dein Charakter penibel, könntest du häufig an deiner Kleidung herumzupfen. Ist er nervös, spielt er vielleicht hektisch mit den Händen herum.

english_section_name: Developing a Believable Character