summary: Stoppe die Blutung. Versorge die Verletzung. Wasche deine Hände. Wasche die Verletzung gründlich aus. Trage eine Salbe auf die Wunde auf. Verbinde die Wunde. Benutze ein "Klammerpflaster" bei offenen Wunden. Reduziere Schwellungen.

document: Wenn der Schnitt blutet, solltest du zuerst die Blutung stoppen. Drücke  mit einer sterilen medizinischen Gaze oder einem sauberen Tuch auf die Verletzung. Nimm das Tuch nicht ab, bist die Blutung komplett gestillt ist.   Verletzungen im Gesicht bluten oft stärker als Verletzungen an andere Körperteilen. Die Verletzung kann schlimmer aussehen, als sie tatsächlich ist.   Weinen kann die Verletzung noch verschlimmern. Beruhige dich und höre auf zu weinen. Wenn der Schnitt sehr tief ist oder du eine punktierte Wunde hast, solltest du sofort eine Unfallstation im Krankenhaus aufsuchen. Große offene Wunden oder tiefe Wunden müssen genäht und professionell gereinigt werden. Oberflächliche Wunden können daheim versorgt werden. Bevor du die offene Wunde in irgendeiner Form berührst, solltest du dir gründlich die Hände mit Wasser und Seife waschen. Wasche beide Hände und auch die Zwischenräume deiner Finger und die Handgelenke gründlich. Spüle die Hände im Anschluss mit heißem Wasser und trockne sie mit einem sauberen Handtuch.  Die gründliche Reinigung deiner Hände ist sehr wichtig, um die Gefahr von Infektionen in der Wunde zu vermeiden. Säubere die Wunde vorsichtig mit Wasser und Seife. Achte darauf, die Seife mit viel Wasser aus der Wunde zu waschen. Entferne alle sichtbaren Schmutzpartikel aus der Wunde.   Benutze kaltes oder leicht warmes Wasser. Zu heißes Wasser kann die bereits gestillte Blutung wieder auslösen.   Sei bei diesem Schritt sehr geduldig. Wenn du Rückstände in der Wunde hast, kannst du versuchen,  sie mit einem weichen Tuch zu entfernen. Wenn nötig, kannst du auch eine Pinzette mit Reinigungsalkohol sterilisieren und sie zur Hilfe nehmen, um die Partikel aus der Wunde zu entfernen.   Vermeide den Gebrauch von Wasserstoffperoxid oder Jod. Beide Substanzen können das Gewebe beschädigen. Eine antibiotische Wundsalbe wie Neosporin oder Polysporit sind die besten Optionen. Wenn du keine der Salben im Haus hast, reicht auch einfaches Petroleumgel oder Vaseline aus. Teure Salben oder andere Mittel, die als Narben reduzierend angepriesen werden, sind häufig nicht so wirkungsvoll, wie behauptet wird. Lege einen sterilen Verband über den verwundeten Bereich. Das kann im Gesicht ein wenig mühsam sein, aber es ist wichtig, den Bereich frei von möglichen Infektionen zu halten.  Platziere den Verband über dem Schnitt und fixiere ihn mit medizinischem Klebeband. Wenn die Wunde immer noch blutet, kannst du den Verband fest über dem Bereich sichern. Wenn nicht, reicht ein lockerer Verband aus. Große, offene Wunden müssen zusammengehalten werden, damit sie besser heilen können und die Narbenbildung reduziert wird. Das Klammerpflaster hält die Wunde zusammen und lässt sie besser heilen. Wenn das nicht funktioniert, wirst du die Wunde wahrscheinlich im Krankenhaus nähen lassen müssen. Wenn die Wunde geschwollen ist (der Schnitt ist das Ergebnis eines kräftigen Schlags) ist es wichtig, die Schwellung in dem Bereich zu reduzieren. Du kannst die Wunde jeweils 20 Minuten mit Eis kühlen.

english_section_name: Caring for the Wound Immediately

summary: Halte deinen Kopf hoch. Halte den Wundbereich ruhig. Halte den Schnitt feucht. Wechsele den Verband täglich. Setze die Wunde der frischen Luft aus. Trinke viel Wasser und bleibe hydriert. Ernähre dich gesund.

document: Versuche, deinen Kopf immer höher als den Rest des Körpers zu halten. Das bedeutet, dass du deinen Oberkörper im Bett mit zusätzlichen Kissen stützen solltest. Durch das Hochlagern des Kopfes werden Schmerzen und Schwellungen in dem Bereich verhindert. Exzessives Schütteln oder andere Bewegungen haben einen negativen Einfluss auf die Wunde und können die Heilung verzögern, wodurch die Narbe stärker ausgeprägt sein wird. Versuche einen neutralen Gesichtsausdruck beizubehalten und vermeide exzessive Bewegungen. Versorge den Schnitt mit einer Salbe oder Petroleumgel, damit die Heilung angeregt wird und die Wunde nicht juckt. Es ist wichtig, die Haut im Wundbereich nicht zu jucken, weil die Narbenbildung durch den Abrieb der schuppigen Hautpartikel noch verschlimmert werden kann. Wenn du deine Wunde mit einem Verband abdeckst, solltest du ihn täglich wechseln. Wechsele den Verband auch, wenn er schmutzig oder nass wird.   Benutze nur sauberes, steriles Verbandsmaterial. Nachdem die Wunde soweit abgeheilt ist, dass sie nicht länger "offen" ist, solltest du den Verband besser entfernen. Die Heilung kann schneller an der frischen Luft erfolgen. Wasser unterstützt deine Körperfunktionen und hält auch deine Wunde feucht, damit sie besser von innen heilen kann. Vermeide Alkohol besonders dann, wenn du gerade erst verwundet wurdest, weil sich die Wunde durch den Alkohol sogar noch mehr öffnen kann. Auch Schwellungen und Blutungen können noch verschlimmert werden. Die Heilkräfte deines Körpers können von bestimmten Nahrungsmitteln verstärkt werden. Dein Körper kann die Wunde schneller heilen, wenn du eine adäquate Menge heilender Nahrungsmittel verzehrst und ungünstige Lebensmittel mit einem hohen Zuckeranteil und ungesunde Fette meidest.  Achte darauf, dass die folgenden Nahrungsmittel einen reichlichen Anteil in deiner Diät ausmachen:  vo  Protein (mageres Fleisch, Milchprodukte, Eier, Jogurt) Gesunde Nahrungsmittel (Vollmilch, Jogurt, Käse, Olivenöl, Kokosöl) Vitamin A (rote Früchte, Eier, dunkelgrüne Gemüse, Fisch) Gesunde Kohlenhydrate (Reis, Vollkornnudeln, Vollkornbrot) Vitamin C (grüne Blattgemüse, Zitrusfrüchte) Zink (Protein aus Fleisch, angereichertes Getreide)

english_section_name: Continuing Treatment

summary: Lasse die Wunde im Krankenhaus nähen. Untersuche den Wundbereich auf verletzte oder gebrochene Knochen. Achte auf Anzeichen von Infektionen. Konsultiere in schweren Fällen einen plastische Chirurgen. Lasse dich gegen Tetanus impfen.

document: Wenn deine Wunde so groß ist, dass die Haut nicht von allein zusammenwächst, wird sie genäht werden müssen. Es ist besonders wichtig, dass die Wunde bald nach dem Unfall geschlossen wird, damit die Bildung von Narben verhindert wird und die Wunde besser abheilen kann. Wenn du einen starken Schlag ins Gesicht bekommen hast, solltest du sicherstellen, dass du keine Knochenbrücke oder andere Verletzungen unter der Haut hast. Das ist besonders wichtig, wenn der Schnitt bei einem Autounfall oder durch einen sehr starken Schlag entstanden ist. Wenn die Wunde anschwillt, sich mit Eiter füllt, sich bei Berührung heiß anfühlt, schmerzempfindlicher wird oder du Fieber bekommst, solltest du dich medizinisch behandeln lassen. Eine infizierte Wunde wird länger zum Heilen brauchen und kann sich zu einer ernsten Infektion entwickeln. Bei extremen Narben kannst du einen plastischen Chirurgen konsultieren. In manchen Fällen kann eine ausgeprägte Narbe mit einer Laserbehandlung reduziert werden. Es ist  besonders wichtig, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn die verblasste Narbe rot wird oder die normalen Gesichtsbewegungen beeinträchtigt ist. Wenn du in der letzten Zeit keine Tetanusimpfung hattest, solltest du dich impfen lassen. Das ist auch von der Tiefe der Wunde, dem verursachenden Objekt und den Umwelteinflüssen abhängig.

english_section_name: Seeking Professional Treatment


summary: Benutze einen Ball mit vorstehendem Saumen. Halte den Ball entlang des Saumes. Wirf den Ball mit dem Saumen in gerader Richtung entlang der Pitch.

document: Genau wie beim konventionellen und rückwärts Schwingbowling sollte eine Seite des Balles besonders glänzend und die andere Seite besonders rauh sein. Erhalte den Ball so trocken wie möglich. Fasse den Ball mit deinem Mittel- und Zeigefinger an beiden Seiten entlang des Saumes, den Daumen und Ringfinger um den ganzen Ball herum. Die Richtung des Schwungs hängt von der Geschwindigkeit des Wurfs ab.  Bei niedriger Geschwindigkeit (unter 110 km/h) schwingt der Ball in Richtung der rauhen Seite.  Bei hoher Geschwindigkeit (über 110 km/h) schwingt der Ball in Richtung der glatten Seite.  Denke daran, dass sich die Geschwindigkeit des Balles mit dessen Gebrauchszustand ändert und somit auch einen großen Einfluss auf die Richtung des Balles hat.

english_section_name: Bowling with Contrast Swing

summary: Benutze einen neuen Ball. Halte den Ball entlang des Saumes. Lass den Ball mit dem Saumen in die Richtung des Schwungs zeigend los.

document: Cricketbälle schwingen am Besten wenn sie noch neu und ohne jede Abnutzungserscheinungen sind. Der Ball sollte einen vorstehenden Saum haben und auf einer Seite besonders glänzend sein. Fasse den Ball mit deinem Mittel- und Zeigefinger an beiden Seiten entlang des Saumes und leg den Daumen und Ringfinger um den ganzen Ball herum. Die glänzende Seite sollte in Richtung des Batsman zeigen. Wenn der Ball von der „leg-side“ (rechte Seite des Spielfeldes aus Sicht des Schiedsrichters) zur „off-side“ (linke Seite des Spielfeldes) schwingt, ist das ein „inswing“. Wenn der Ball von der off-side zur leg-side schwingt ist das ein „outswing“.  Um einen „inswing“ Ball zu werfen, wird der Ball in einem Winkel von etwa 20 Grad in Richtung von „Fine Leg“ losgelassen (Feldposition hinter dem Batsman). Beim Loslassen sollte dein Mittelfinger der letzte Kontaktpunkt am Ball sein.  Um einen “outswing” Ball zu werfen, wird der Ball in einem Winkel von etwa 20 Grad  in Richtung der “Slip” Position losgelassen (etwas zur rechten Seite hinter dem Batsman). Beim Loslassen sollte dein Zeigefinger der letzte Kontakt am Ball sein.  Konventionelles Schwingbowling funktioniert am Besten bei einer Geschwindigkeit von etwa 50 bis 110 km/h.

english_section_name: Bowling with Conventional Swing

summary: Benutze einen Ball, der 40 oder mehr Overs alt ist. Erhalte den Ball in gutem Zustand. Halte den Ball entlang des Saumes. Wirf den Ball genauso wie beim konventionellen Bowling aber mit den Seiten des Balles entgegengesetzt.

document: Ein neuer Ball schwingt normalerweise in eine konventionelle Richtung, aber ein älterer Ball in etwa dieser Phase hat seine Aerodynamik geändert. Er fängt an, mehr in die entgegengesetzte Richtung des Saumes zur glänzenden Seite hin zu schwingen. Rückwärts-Schwingbowling funktioniert am Besten wenn die glatte Seite des Balles sehr glatt ist, die rauhe Seite sehr rauh und der Saum vorstehend ist. Im Verlauf des Spieles solltest du ständig die glatte Seite des Balles polieren. Beachte aber, dass es illegal ist, die rauhe Seite zu zerkratzen und das als Ballmanipulierung angesehen wird. Fasse den Ball mit deinem Mittel- und Zeigefinger an beiden Seiten entlang des Saumes, den Daumen und Ringfinger um den ganzen Ball herum. Die rauhe Seite sollte in Richtung des Schwungs zeigen. Das heißt die glänzende Seite ist nun in entgegengesetzter Richtung vom Batsman. Der Unterschied zwischen konventionellem und Rückwärtsschwingen ist, dass im ersteren der Ball in Richtung des Saumes schwingt, während im letzteren der Ball in die entgegengesetzte Richtung schwingt.  Um einen inswing Ball zu werfen, wird der Ball in einem Winkel von etwa 20 Grad in Richtung der Slip Position losgelassen. Beim Loslassen sollte dein Mittelfinger der letzte Kontakt am Ball sein.  Um einen outswing Ball zu werfen, wird der Ball in einem Winkel von etwa 20 Grad  in Richtung der Fine Leg Position losgelassen. Beim Loslassen sollte dein Zeigefinger der letzte Kontakt am Ball sein.  Wirf mit voller Kraft. Je schneller deine Wurfgeschwindigkeit ist, desto besser wirst du es schaffen, den Rückwärtsschwung zu erwirken. Die notwendige Geschwindigkeit kommt auch auf den Zustand des Balles an. Je rauher die rauhe Seite des Balles ist, desto weniger Geschwindigkeit ist nötig.

english_section_name: Bowling with Reverse Swing


summary: Fass dich selbst an und beschreibe wie es sich anfühlt. Sag deinem Lover, wie du willst, dass er dich anfasst. Rede darüber, was du mit deinem Lover machen willst. Rede darüber wie angeturnt du bist. Offenbare deine größten Fantasien. Zieh dich aus und rede darüber. Masturbiere. Sage Tschüss auf eine sexy Art und Weise.

document: Du kannst das jeder Zeit während des Dirty Talks machen. Aber je früher du es tust, umso angeturnter wirst du sein. Fange an deinen Körper leicht zu streicheln und erzähle deinem Lover, was du tust. Dann frage ihn seinen Körper anzufassen und sag ihm detailliert, was er machen soll. So wie richtiges Vorspiel muss es nicht gleich heiß her gehen – fange mit sanften Berührungen an, die dich anmachen.  Während ihr weiter redet, könnt ihr anfangen eure erogenen Zonen anzufassen. Lass deinen Lover genau wissen, was du machst. Wenn du deine Brust oder deinen Bauch anfasst, dann sag ihm das. Beschreibe alle deine Gefühle für ihn. Wenn du ein sexy Zittern spürst, nachdem du deinen Nacken gestreichelt hast, dann beschreibe es. Fange an über all die Dinge zu reden, von denen du dir wünschst, dass dein Lover sie an deinem Körper machen würde bis ihr beide vor Aufregung platzt. Wechselt euch ab euch zu sagen, was ihr euch wünschst, was der andere machen würde. Das kann bildhafter werden als nur zu sagen, was du gerne machen würdest. Lass deinen Lover genau wissen, was du mit seinem Körper machen würdest, wenn du da wärst. Wenn du nun anfängst aufgeregt zu werden und deinen eigenen Körper anzufassen, kannst du eine Stufe höher schalten und sagen, was du mit seinem Körper machen würdest, egal wie dreckig es ist. Sei nicht schüchtern – erzähl deinem Lover wie angeturnt du bist nur davon mit ihm zu reden und darüber zu denken neben ihm zu sein. Lass ihn wissen, dass du  aufgeregt bist und dass du es am ganzen Körper spürst. Wenn du so angeturnt bist, dass du es in deinen Zehen spürst, erzähl es deinem Lover. Sobald du wirklich aufgeregt bist, teile deine Fantasie mit deinem Lover, egal wie dreckig sie sein mag. Er wird mitspielen und darüber mit dir reden, und dir helfen angeturnter zu werden während du dir vorstellst diese Fantasie zusammen auszuleben. Hab keine Angst es alles am Telefon zu sagen – schließ einfach die Augen und fang an zu reden. Fange nicht nur an zu strippen – lass deinen Lover davon wissen, Knopf für Knopf. Wenn du dein Shirt ausziehst, dann lass ihn wissen, dass du es dir gerade über den Kopf ziehst. Wenn du deinen Gürtel ausziehst, dann lass ihn wissen, dass du deinen Gürtel auf den Boden wirfst. Male ein Bild deines Körpers, dass deinen Lover nur noch mehr anmachen wird.  Du kannst deinen Lover auch fragen seine Sachen auszuziehen. Ihm Befehle zu geben wird extra heiß sein. Du kannst einfach sagen „Jetzt zieh dein Shirt aus“, oder „Ich will, dass du deinen Rock runterziehst.“ Wenn du anfängst dich auszuziehen, dann kannst du deinen Lover nach Bestätigung fragen. Während du dein Shirt ausziehst, kannst du fragen „Bist du sicher, dass du willst, dass ich mein Shirt ausziehe?“ Das wird helfen ein visuelles Bild für deinen Lover zu malen. Wenn du nur aus Spaß oder zur Übung Dirty Talk machen willst, dann kannst du auflegen und alleine masturbieren. Aber wenn du wirklich richtig dirty am Telefon reden willst, dann sollten du und dein Lover euch anfassen bis ihr zum Orgasmus kommt. Wenn du willst, dass die Dinge heiß bleiben, dann kannst du deinen Orgasmus ankündigen, und deinem Lover erzählen, dass du kurz davor bist zu kommen. Das wird Vorfreude bilden und euch beide nur noch mehr anmachen. Sobald ihr beide einen Orgasmus hattet, kannst du Tschüss sagen und dich auf dein nächstes Dirty Talk Date freuen.  Sei nicht schüchtern – erzähl deinem Partner, wenn du dich anfasst und lass ihn wissen wie sich das für dich anfühlt. Sei so bildhaft wie du willst. Wie bei realem Sex, ist es ziemliche schwierig zur selben Zeit einen Orgasmus zu haben wie dein Partner. Wenn du zuerst einen Orgamus hast, dann rede einfach weiter, um deinen Partner anzumachen. Hör nicht auf und ruiniere die Stimmung. Rede weiter dirty bis beide befriedigt sind. Gehe nicht einfach über darüber zu reden wie dein Tag war; fang nicht an komische Witze zu erzählen. So wie du nach richtigem Sex kuscheln würdest, sag ein Paar süße, nette Worte zu deinem Lover und lass ihn wissen wie gut du dich wegen ihm fühlst. Lege nach einer Weile auf – wenn du einen normale Konversation mit deinem Lover haben willst, dann tu es ein bisschen später, damit du das sexy Gefühl nach deinem Dirty Talk Date genießen kannst.

english_section_name: Get Hot and Heavy

summary: Wähle die richtige Zeit für Dirty Talk. Sieh sexy aus und fühl dich auch so. Die richtige Atmosphäre schaffen. Mach dir nicht zu viele Gedanken. Fange an angeturned zu werden.

document: Wenn du ein perfektes Dirty Talk Date am Telefon haben willst, dann musst du sicher stellen, dass beide, du und dein Partner alleine sind und bereit eine sexy Konversation zu haben. Dein Dirty Talk wird nicht weit gehen, wenn du fertig im Bett bist, während dein Partner mit seiner Mutter zu Abend isst. Plane deinen Dirty Talk vorher, damit ihr beide frei seid und alleine zu Hause in euren eigenen Zimmern. Nimm ein schönes warmes Bad und zieh sexy Reizwäsche und ein heißes Outfit an. Selbst wenn dein Partner nicht sehen kann, was du trägst, wirst du leichter angemacht sein, wenn du so aussiehst als bist du bereit für Spaß. Du kannst sogar ein bisschen schön riechendes Öl oder Bodylotion auf deinen Nacken reiben, um in Stimmung zu kommen. Würdest du Sex haben, wenn deine dreckige Wäsche überall in deinem Zimmer ist und leere Essensbehälter auf deinem Schreibtisch? Hoffentlich nicht. Du solltest keinen Dirty Talk machen bis du in einer romantischen Atmosphäre bist. Räume dein Zimmer auf, dimme das Licht und zünde ein Paar Kerzen an, und leg dich in dein sauberes, einladendes Bett. Tu was immer du tun würdest, wenn du wirklich Sex haben würdest. Bevor du das Telefon abnimmst oder anfängst angeturnt zu werden, guck dich nicht im Spiegel an und analysiere alles, was du vorhast zu deinem Lover zu sagen. Selbst wenn du eine Jungfrau bist, wenn es um Dirty Talk geht, wird sich der Prozess natürlicher anfühlen, wenn du dich einfach zurücklehnst, dich entspannst und dich darauf vorbereitest, was passieren wird. Das heißt nicht, dass du dich anfassen solltest – es sei denn du willst – aber es heißt, dass du mental in sexuelle Stimmung kommen solltest. Schließ deine Augen und denke an deine verbotenste sexuelle Fantasie, oder denk an das letzte Mal das wirklich heiß war zwischen dir und deinem Lover. Wenn es hilft, kannst du deinen Körper leicht streicheln um in Stimmung zu kommen. Aber du solltest dir das meiste für deine Telefonkonversation aufsparen.

english_section_name: Get Ready to Talk Dirty

summary: Finde deine Dirty Talk Stimme. Mach deinem Lover Komplimente. Rede darüber was du anhast. Rede darüber, was du tun würdest, wenn dein Lover da wäre.

document: Es sollte noch wie du klingen – aber wie eine Version von dir, die sexier ist und langsamer redet. Benutze nicht die selbe Stimme, die du verwenden würdest, wenn du deinen Schatz fragst, wie sein Tag war. Rede stattdessen ein bisschen langsamer und tiefer – du kannst deine Stimme sogar so tief machen, dass es einem Flüstern ähnelt, wenn du willst. Gehe nur sicher, dass es sich wie du anhört. Du musst nichts dreckiges direkt am Anfang sagen. Fange einfach mit ein Paar normalen Komplimenten an. Sag deinem Partner wie sehr du ihn vermisst hast und wie toll sein Körper ist. Du kannst ihn sogar an das letzte Mal erinnern an dem ihr Sex hattet und wie heiß es war. Fang einfach an nette Dinge zu sagen um in Stimmung zu kommen. Hier sind ein Paar Dinge, die du sagen kannst:  "Ich habe den ganzen Tag an deine starken Arme gedacht." "Ich vermisse dich und deinen Körper so sehr." "Ich liebe es deine Stimme zu hören." Erzähl deinem Lover was du anhast und beschreibe alles detailliert. Rede darüber wie dein Körper in deiner Kleidung aussieht und erwähne die Teile, die nackt sind. Frage deinen Lover, was er trägt und schließe deine Augen und stell dir ihn in seinen Sachen vor. Hier sind ein Paar Wege zu beschreiben, was du trägst:  Für Frauen:  "Ich trage deinen Lieblings BH." "Ich trage keine Unterwäsche." "Mein Kleid ist an meiner Brust sehr eng."   Für Männer:  "Mein Shirt ist eng an meinem Bizeps." "Ich trage den Gürtel, den du mir gerne ausziehst." "Ich trage ein Hemd. Es ist leicht auszuziehen." Fang langsam an. Sag ein Paar Dinge von denen du dir wünschst, dass sie passieren würden, wenn dein Lover da wäre. Du kannst so bildlich werden wie du willst, aber du kannst mit den Basics anfangen und deine Fantasie ausbilden. Hier sind ein Paar Dinge, die du sagen kannst:  "Ich wünschte du würdest mich jetzt umarmen." "Ich wünschte ich könnte jetzt deinen Nacken küssen." "Wenn du hier wärst würde ich anfangen an deinem Ohr zu knabbern. Du könntest mich nicht aufhalten."

english_section_name: Start Talking Dirty


summary: Finde den Ursprung des Geruchs. Aufwischen und auftupfen. Vermeide es, den Fleck einzureiben. Stelle dich auf den nassen Fleck, wenn er auf Teppich ist. Behandle die verfleckte Stelle mit einem Fleckentferner.

document: Es ist am einfachsten, frische Flecken, die noch feucht sind, sauberzumachen, da du viel vom Urin aus der betroffenen Stelle herausbekommst. Du stolperst vielleicht auch über getrocknete Flecken. In diesen Fällen sollten die gleichen Methoden befolgt werden, auch wenn der Urin mehr Zeit hatte, sich aufzuspalten und in die Oberfläche einzuweichen.  Der Geruch wird dich normalerweise direkt an die Stelle führen, wo deine Katze hingepinkelt hat, auch wenn du vielleicht mit deinen Händen etwas nach einem nassen Fleck tasten musst, wenn er auf Teppich oder mit Stoff bedeckten Möbeln ist, oder nach einem klebrigen Fleck, wenn er auf Fliesen, Linoleum oder Hartholzböden angetrocknet ist.  Du kannst es auch mit fluoreszierendem Licht versuchen. Dieses Licht zeigt Flecken auf Möbeln, Wänden oder Teppich als gelbe Flecken. Du kannst eine Schwarzlichtleuchte ziemlich günstig im Zooladen oder Internet kaufen. Tupfe mit Papiertüchern so viel wie möglich vom Urin auf, wenn der Fleck auf Stoff oder Teppich ist. Bei diesen Oberflächen besteht die Gefahr, dass der Urin in die Fasern des Materials einweicht. Tupfe den Urin vorsichtig auf.  Wenn du aus Umweltgründen Bedenken hast, dass du eine Menge Papiertücher verbrauchst, nimm ein Stofftuch, einen Lappen oder alte Kleider, die weggeworfen werden können.  Du kannst auch einen Nassstaubsauger nehmen, um den Urin aufzusaugen, wenn du einen hast. Dieser zieht mehr vom Urin heraus als Auftupfen. Verwende keinen Dampfreiniger, da die Hitze an dieser Stelle im Reinigungsprozess dazu führen kann, dass der Geruch viel länger anhält und schwieriger zu entfernen ist. Den Fleck in diesem Stadium wegzuschrubben führt nur dazu, dass er tiefer einsinkt. Wenn der Fleck bereits trocken ist, gieße kaltes Wasser darauf und tupfe es auf. Trage dabei Schuhe. Dies wird helfen, den Fleck von der Oberfläche hochzubringen. Du kannst entweder ein käufliches Produkt verwenden oder selbst mit üblichen Haushaltsprodukten eine Lösung herstellen. Lies unten weiter für eine Anleitung für beide Varianten.

english_section_name: Locating and Blotting the Stain

summary: Stelle die Zutaten für einen selbstgemachten Reiniger zusammen. Vermische zwei Teile Wasser mit einem Teil Essig. Streue Natron auf die betroffene Stelle. Vermische dreiprozentiges Wasserstoffperoxid mit einem Teelöffel Spülmittel. Lasse den Fleck trocknen. Sperre den betroffenen Bereich ab. Wiederhole diese Schritte nach Bedarf, wenn der Urinfleck hartnäckig ist.

document: Während ein Enzymreiniger ideal ist, kannst du ihn durch einen selbstgemachten Reiniger aus weißem Essig, Natron, Spülmittel und dreiprozentigem Wasserstoffperoxid ersetzen. Essig hilft Bakterien abzutöten und den Geruch zu neutralisieren. Diese Mischung funktioniert gut, um sowohl frische als auch alte Flecken zu behandeln. Gieße diese Mischung über den Fleck und lasse ihn drei bis fünf Minuten einweichen. Tupfe dann die überschüssige Flüssigkeit an der Stelle auf. Beachte, dass Essig nicht auf Marmor- oder Steinoberflächen verwendet werden sollte. Sei großzügig damit. Es hilft, den Urin herauszuziehen. Streue diese Lösung über das Natron. Reibe die Lösung mit einem Tuch in die verfleckte Stelle ein. Spüle das Tuch nach Bedarf mehrere Male aus. Reibe in mehrere verschiedene Richtungen, um sicherzustellen, dass die Lösung gründlich in die verfleckte Stelle einzieht. Tupfe die Stelle erneut ab. Wenn der Fleck gut und trocken ist, sauge das überschüssige Natron mit dem Staubsauger auf. Wenn sich die Oberfläche der betroffenen Stelle hart anfühlt, spüle die Oberfläche zuerst mit etwas warmem Wasser ab und lasse sie an der Luft trocknen. Wenn du die verfleckte Stelle gereinigt hast und sie trocknen lässt, sperre den Bereich ab, um zu verhindern, dass deine Katze hinkommt. So hast du die Zeit, um sicherzugehen, dass der Fleck und sein Geruch beseitigt wurden. Dann kannst du den Bereich wieder freigeben. Denke daran, deine Katze im Auge zu behalten, und gewöhne dich an den Uringeruch.

english_section_name: Treating the Stain with a Homemade Cleaner

summary: Kaufe ein kommerzielles Produkt. Lies die Anweisungen. Mache einen Test. Weiche die betroffene Stelle mit dem Enzymreiniger ein. Lasse die betroffene Stelle an der Luft trocknen. Wiederhole den Prozess nach Bedarf, bis der Fleck und der Geruch verschwinden.

document: Suche insbesondere nach einem Enzymreiniger. Enzymreiniger wurden speziell entwickelt, um mit Urin verfleckte Stellen zu reinigen. Diese Arten von Reinigern spalten die Enzyme im Katzenurin auf und neutralisieren den Geruch. Du kannst sie normalerweise in jedem Zooladen kaufen. Bekannte Marken sind z.B. Knock Out, Urine Off und Anti-Icky Poo.  Enzymreiniger spalten die Harnsäure in Katzenurin in Kohlenstoffdioxid und Ammoniak auf. Dies sind beides Gase, die dann leicht verdunsten und damit den Geruch neutralisieren.  Diese Reiniger funktionieren sowohl auf frischen als auch auf alten Urinflecken. Einige Reiniger haben vielleicht ihre eigenen Anweisungen für die Nutzung, stelle daher sicher, dass du dir diese aufmerksam durchliest, bevor du den Reiniger auf die verfleckte Stelle aufträgst. Befolge immer die Anweisungen eines bestimmten Reinigers. Wenn du die Anweisungen nicht richtig befolgst, könnte dies zu dauerhaften Schäden an deinen Möbeln oder den Oberflächen führen. Teste das Produkt immer an einer kleinen, unsichtbaren Stelle, um zu sehen, ob das Produkt zu Schäden oder Verfärbungen an der Stelle führt.  Wenn du etwas Ungewöhnliches bemerkst, höre mit der Verwendung des Produkts auf. Kaufe dir entweder ein anderes kommerzielles Produkt oder versuche es mit der selbstgemachten Lösung unten. Wenn du nichts siehst, dann mache weiter und trage das Produkt auf die verfleckte Stelle auf. Lasse ihn 10 bis 15 Minuten  in den Fleck einweichen. Tupfe dann mit Papiertüchern oder einem Lappen so viel wie möglich vom Reiniger auf. Dies ist sehr wichtig, weil der Reiniger diese Zeit braucht, um die Salze der Harnsäure aufzuspalten und dann die Gase verdunsten zu lassen. Sperre die betroffene Stelle ab. Katzen werden von Natur aus von den Enzymen im Urin angezogen und werden zum Urinieren an Stellen gezogen, an die sie vorher bereits uriniert haben. Bedecke den Bereich locker mit etwas wie Aluminiumfolie oder einem umgedrehten Wäschekorb. Dies verhindert nicht nur, dass die Katze an die gleiche Stelle pinkelt, während der Reiniger seine Arbeit erledigt, sondern verhindert auch, dass andere Mitglieder des Haushalts auf diese Stelle treten. Sei dir darüber bewusst, dass du den Enzymreiniger vielleicht zwei oder drei Mal auftragen und darauf achten musst, dass er zwischen den Anwendungen komplett getrocknet ist, um den Fleck komplett zu beseitigen, wenn du es mit einem alten Fleck zu tun hast.

english_section_name: Treating with a Commercial Cleaner


summary: Befolge die Anweisungen deines Arztes, wenn du eine ernstzunehmende Hautreizung hast. Befolge die Anweisungen auf der Flasche, wenn du keine Anweisungen von einem Arzt erhalten hast. Höre sofort mit der Anwendung der Lotion auf, wenn du eine negative Reaktion hast. Suche einen Arzt auf, wenn dein Zustand sich nicht immerhalb von 7 Tagen bessert.

document: Wenn du eine gravierende Hautreizung hast, solltest du einen Arzt aufsuchen, bevor du versuchst, dich selber zu behandeln. Dein Arzt könnte dir genaue Anweisungen dazu geben, wie du die Galmei-Lotion anwenden sollst. An diese Anweisungen solltest du dich halten. Die Flasche mit Galmei-Lotion sollte eine Gebrauchsanweisung darauf haben, die dir sagt, wie du sie am besten anwendest. Ziehe sie zurate und befolge sie so genau wie möglich. Du kannst jedoch von diesen Anweisungen abweichen, wenn dein Arzt dir andere Anweisungen gegeben hat. Vereinzelt kann Galmei-Lotion eine weitere Reizung der Haut verursachen. Wende sie nicht weiter an, wenn sie deine Haut auf irgendeine Weise reizt. Kontaktiere einen Arzt, wenn sie eine schmerzhafte oder hartnäckige Reizung verursacht. Galmei-Lotion wird Hautreizungen nicht immer vollständig heilen. Wenn sie deinen Zustand nach einer Woche nicht verbessert hat, musst du einen Arzt aufsuchen, um weitere Behandlungsmöglichkeiten in Erfahrung zu bringen.

english_section_name: Taking Precautions

summary: Schüttle die Flasche gut. Trage die Lotion auf einen Wattebausch auf. Tupfe mit dem feuchten Wattebausch sanft über die betroffene Haut. Vermeide es, die Lotion in deine Augen, den Mund oder die Nase zu bekommen. Lasse die Lotion trocknen. Trage sie so oft auf wie notwendig.

document: Die verschiedenen Bestandteile der Galmei-Lotion trennen sich häufig, wenn sie für eine Weile stehen bleiben. Die Flasche gut zu schütteln, bevor du sie aufträgst, sorgt dafür, dass alle Zutaten vermischt werden, wodurch sie effektiver wirken können. Lege einen Wattebausch über die Öffnung der Flasche und neige die Flasche zu dem Wattebausch, sodass die Flüssigkeit auf die Watte fließt. Wiederhole diese Vorgehensweise, bis der Wattebausch feucht von der Lotion ist, aber nicht triefend nass. Bedecke die ganze betroffene Stelle mindestens einmal.  Meide es, beim Auftragen an der betroffenen Haut zu ziehen oder zu drücken, sonst wird sie weiter gereizt und die Heilung dauert länger.  Wenn du die Lotion als Primer für Make-up aufträgst, kannst du einen Stippling-Pinsel verwenden, um eine dünne Schicht auf deiner Haut zu verteilen, bevor du das Make-up aufträgst. Galmei-Lotion ist nur zur äußeren Anwendung gedacht. Beim Auftragen auf das Gesicht sollst du sie von dem Bereich rund um deine Augen und Lippen fernhalten. Halte sie von Körperöffnungen oder Geschlechtsteilen fern. Wenn sie unabsichtlich dorthin gelangt, wäschst du die betroffene Stelle sofort mit Wasser ab. Wenn du den gesamten betroffenen Hautbereich bedeckt hast, lässt du die Lotion einwirken. Bedecke die Haut nicht, auf die du die Lotion aufgetragen hast, bis sie vollständig getrocknet ist, denn Stoff könnte die Lotion aufsaugen. Es kann ein paar Minuten dauern, bis die Lotion komplett trocken ist. Prüfe den Bereich, indem du ihn sanft mit den Fingerspitzen berührst. Wenn sie fertig eingewirkt hat, sollte sie ganz trocken sein. Galmei-Lotion kann so oft aufgetragen werden, wie du Linderung brauchst. Wenn du dich sorgst, du könntest zu viel verwenden, dann sieh dir die Gebrauchsanweisung auf der Flasche an oder frage einen Arzt. Wenn die Hautreizung dir sehr zu schaffen macht, kannst du sogar eine zweite Schicht Lotion auftragen, nachdem die erste getrocknet ist. Um eine weitere Schicht Lotion aufzutragen wiederholst du dieselbe Vorgehensweise wie bei der ersten.

english_section_name: Applying Calamine Lotion

summary: Verwahre Galmei-Lotion an einem trockenen Ort und bei Zimmertemperatur. Bewahre die Lotion außer Reichweite von Kindern auf. Entsorge die Lotion nach dem Verfallsdatum.

document: Die Hinweise auf der Flasche sagen dir, wie du die Lotion aufbewahren musst. Normalerweise muss sie in einem verschlossenen Behälter und fern von Feuchtigkeit und direktem Sonnenlicht verwahrt werden. Du solltest sie auch bei Zimmertemperatur aufbewahren und sie nicht gefrieren lassen. In den meisten Fällen ist ein Medizinschrank ein guter Aufbewahrungsort. Sorge dafür, dass Kinder nicht ohne Hilfe oder Aufsicht an die Lotion gelangen können. Kinder könnten die Galmei-Lotion versehentlich auf gefährliche Art und Weise anwenden, sie zum Beispiel verschlucken oder in die Augen oder die Nase reiben. Indem du sie so aufbewahrst, dass Kinder nicht daran kommen können, solltest du solche Probleme vermeiden können. Auf der Flasche mit der Galmei-Lotion sollte ein Verfallsdatum aufgedruckt sein. Achte darauf und entsorge die Lotion auf sichere Weise, wenn das Datum vorbei ist. Galmei-Lotion wird nach dem Verfallsdatum nicht gefährlich, sie wird aber normalerweise weniger wirkungsvoll sein. Achte beim Entsorgen der Lotion darauf, dass du sie nicht vorübergehend in die Reichweite von Kindern stellst.

english_section_name: Storing Calamine Lotion


summary: Staple Papier und lege 20 bis 25 Blätter aufeinander. Tackere die Blätter auf der linken Seite zusammen (4-7 Tackernadeln). Dekoriere die vordere Seite des Einbands so, wie du möchtest. Öffne das Tagebuch. In die Ecke der folgenden Seiten zeichnest du kleine Symbole (Zum Beispiel: Klebe die Tackernadeln der Vorderseite mit einem Stück Papier und einem Klebeband ab. Nimm einen Bleistift und schreibe und zeichne alles, was du möchtest, in das Tagebuch und habe dabei viel Spaß!

document: Schreibe Sätze darauf, male Bilder, etc. Mache dasselbe auf der Rückseite, aber benutze weniger Worte. Verwende Marker, Wachsmalstifte, Aufkleber oder  Buntstifte. Decke die erste Seite des Tagebuchs auf. Male mithilfe von Buntstiften einen Kreis in die Mitte der ersten Seite. Färbe den Bereich außerhalb des Kreises ein. In den Kreis schreibst du "Dieses Tagebuch gehört:" und darunter schreibst du deinen Namen. Rosen, Schmetterlinge, etc.). Mache dasselbe auf der Rückseite.

english_section_name: Alternate Method


summary: Wähle ein Mittel gegen Flöhe für Kaninchen. Trage die empfohlene Dosis zwischen den Schulterblättern des Kaninchens auf. Ertferne Flöhe und Nissen mit einem Flohkamm. Reinige gründlich den Lebensraum des Kaninchens. Verwende keine Flohbomben oder andere externe Chemikalien.

document: Wenn du feststellst, dass dein Kaninchen Flöhe hat, sprich mit deinem Tierarzt wegen eines Mittels gegen Flöhe für Kaninchen. Es sollte der empfindlichen Haut des Kaninchens nicht schaden und auch sonst deren System nicht beeinträchtigen.  Verwende kein Mittel für Katzen oder Hunde, auch wenn darauf steht, dass es auch für Kaninchen sicher ist. Es ist besser, eines zu nehmen, das nur für Kaninchen gedacht ist. Tauche dein Kaninchen nie in in Mittel gegen Flöhe irgendeiner Art, auch wenn auf der Packung steht, dass es sicher ist. Befolge die Anweisungen deines Tierarzts oder auf der Packung, um eine kleine Menge der flüssigen Lösung auf den Bereich zwischen den Schulterblättern deines Kaninchens aufzutragen. Dies ist die sicherste Stelle, da das Kaninchen sie nicht erreichen und daran kratzen oder es weglecken kann.  Die meisten Mittel gegen Flöhe müssen im Lauf eines Monats mehrere Male aufgetragen werden. Wenn du dir nicht sicher bist, wie viel du auftragen sollst, frage vorher deinen Tierarzt. Wenn dir eine natürliche Lösung lieber ist, erledigt ein altmodischer Flohkamm die Aufgabe. Für diese Methode ist es wichtig, dass du eine gute Beziehung zu deinem Kaninchen hast, da das Auskämmen der Flöhe und Nissen ziemlich zeitaufwändig sein kann. Lasse einen Partner das Kaninchen halten, während du sorgfältig sein Fell durchkämmst, um Flöhe und Nissen herauszuholen. Achte darauf, den gesamten Körper des Kaninchens abzudecken.  Sieh dir das Kaninchen nach ein paar Tagen noch einmal an. In den meisten Fällen musst du das Ganze zwei oder drei Mal wiederholen, um auch frisch ausgeschlüpfte Nissen in den Griff zu bekommen. Nach ein paar Wochen sollten die Flöhe und die Nissen weg sein. Desinfiziere den Kamm zwischen dem Reinigen, indem du ihn fünf Minuten in Wasser kochst. Wenn du Flöhe an deinem Kaninchen gefunden hast, haben sie sich wahrscheinlich auch in seinem Lebensraum eingenistet. Desinfiziere den Käfig des Kaninchens und wechsle während des Behandlungszeitraums mehrere Male die Streu. Koche die Schüsseln und das Spielzeug des Kaninchens fünf Minuten aus, um alle Spuren von Flöhen zu entfernen, und wasche die Decken in sehr heißem Wasser. Wenn Flöhe deinen Teppich befallen haben, mache das Folgende:  Bedecke den Teppich mit einer Schicht Diatomeenerde oder Natron. Acht Stunden oder über Nacht einwirken lassen. Dies trocknet die Eier der Flöhe aus. Sauge das Puder weg und entsorge den Staubsaugerbeutel. Wiederhole dies alle paar Tage, bis alle Spuren von Flöhen weg sind. Wenn dein Kaninchen sicher in seinem Käfig ist, kannst du auch lebende Flöhe fangen, indem du Nachtleuchten in der Nähe des Bodens einsteckst. Stelle eine Schüssel mit Seifenwasser unter jede Leuchte und die Flöhe werden hineinhüpfen. Entferne die Schüsseln, bevor du dein Kaninchen zum Spielen heraus lässt. Kaninchen sind ziemlich empfindlich auf Chemikalien und die starken Pestizide in Flohbomben sind keine Ausnahme. Vermeide die Nutzung irgendwelcher chemischer Mittel in der Nähe deines Kaninchens. Wenn du denkst, dass eine Flohbombe oder ein Spray die einzige Möglichkeit ist, die Flöhe loszuwerden, halte dein Kaninchen während des Auftragens an einem sicheren Ort. Reinige das Zimmer gründlich mit Wasser und weißem Essig, um Spuren der Pestizide loszuwerden, bevor du dein Kaninchen wieder an die Stelle setzt.

english_section_name: Dealing With Fleas

summary: Bürste das Kaninchen, um Schmutz zu entfernen. Reinige das Kaninchen stellenweise, wenn nötig. Verwende für verklumptes Fell einen "Mat Splitter". Schneide dem Kaninchen die Krallen. Tauche ein Kaninchen nicht in Wasser.

document: Viele Kaninchen lieben es gebürstet zu werden und es ist eine tolle Möglichkeit, ihnen zu helfen, ihr Fell sauber zu halten. Kaufe eine Bürste speziell für Kaninchen (oftmals mit feineren Borsten als Bürsten für Hunde). Halte dein Kaninchen alle paar Tage sanft, während du sein Fell bürstest. Konzentriere dich auf Stellen, an denen sich Streu oder Schmutz befindet. Wenn du fertig bist, wasche die Bürste und trockne sie.  Fasse das Kaninchen sehr vorsichtig an. Nicht alle Kaninchen mögen es, gebürstet zu werden. Wenn deins dadurch erschreckt oder verärgert scheint, beende das Bürsten und versuche es später noch einmal. Langhaarkaninchen brauchen etwas mehr Fellpflege. Halte das Fell deines Kaninchens auf etwa 2,5 cm getrimmt, damit es sich nicht verknotet. Dies hilft, das Abwerfen von Fell zu verringern und hält das Fell sauber. Wenn dein Kaninchen in eine Schlammpfütze hüpft, möchtest du ihm vielleicht helfen, sauber zu werden, indem du es stellenweise ein wenig säuberst. Glücklicherweise kannst du dein Kaninchen stellenweise ohne Wasser reinigen. Dies ist ausdrücklich anzuraten, da viele Kaninchen einen Schock bekommen, wenn sie nass werden. Streue ein wenig Maisstärke auf die schmutzige Stelle und arbeite den Schmutz mit einem Fellkamm heraus. Mache weiter, bis das Fell sauber ist.  Selbst wenn dein Kaninchen komplett mit Schlamm bedeckt ist, ist es besser, diese Methode der Trockenreinigung anzuwenden, statt dein Kaninchen in Wasser zu stecken. Gehe Abschnitt für Abschnitt vor, brich die Schlammklumpen vorsichtig auseinander, kämme das Fell aus und verwende Maisstärke, um kleinere Schmutzteile herauszuarbeiten. Wenn es absolut notwendig ist, verwende Wasser, um kleine Bereiche des Fells zu reinigen. Befeuchte einen Waschlappen mit warmem Wasser und feuchte das Fell mit ihm an; lasse das Wasser möglichst nicht an die Haut des Kaninchens kommen. Wenn die Stelle Fell sauber ist, puste das Fell mit einem Haartrockner auf kühlster Stufe sanft trocken. Die normale Körpertemperatur eines Kaninchens reicht von 38,5 bis 39,5 °C. Da die Haut eines Kaninchens sehr empfindlich ist und Kaninchen hitzeempfindlich sind, stelle den Haartrockner nie auf eine höhere Stufe als "warm". Überwache ständig die Temperatur der Luft an der Haut des Kaninchens, indem du deine Hand dort hin hältst. Wenn dein Kaninchen Verfilzungen im Fell hat, ist das beste Werkzeug hierfür ein Mat Splitter. Er löst die Verfilzungen vorsichtig auf, ohne dem Kaninchen zu schaden. Vermeide die Verwendung einer Schere. Kaninchen sind sprunghaft und du könntest dein Kaninchen währenddessen aus Versehen leicht schneiden. Dies ist notwendig bei Kaninchen, die die meiste Zeit drinnen verbringen. Wenn Kaninchen nicht die Chance haben, ihre Krallen durch Graben draußen abzunutzen, können die Krallen lang und spitz werden. Verwende einen Krallenschneider für Kaninchen, um dich um die Krallen deines Kaninchens zu kümmern, oder bitte deinen Tierarzt, es beim nächsten Termin für dich zu machen.  Lasse deinem Kaninchen nicht die Krallen ziehen. Kaninchen neigen stark zu Infektionen und das Ziehen der Krallen lässt die Pfoten offen für Bakterien.  Stelle sicher, dass der Lebensraum des Kaninchens immer sauber und trocken gehalten wird, um eine gute Fußgesundheit zu fördern. Man kann es nicht oft genug sagen, dass ein Kaninchen in Verbindung mit Wasser eine Unterkühlung oder einen Schock bekommen kann, beides kann tödlich sein. Einigen wenigen Kaninchen macht es nichts aus, wenn sie nass werden; einige Kaninchenbesitzer waren sogar überrascht, dass ihre geliebten Kaninchen gerne schwimmen. Wenn dein Kaninchen jedoch keine Affinität für Wasser gezeigt hat, riskierst du es am besten nicht, es nass zu machen. Kaninchen sind sehr empfindlich und selbst ein Wasserbad kann zu dauerhaftem Schaden führen.

english_section_name: Grooming Your Rabbit


summary: Stelle den Frischkäse in 15-Sekunden-Schritten in die Mikrowelle, um ihn schnell aufzuweichen. Vermeide eine Überhitzung des Frischkäses, um die Konsistenz zu erhalten.

document: Gib deinen Frischkäse in eine mikrowellenfeste Schüssel oder Schale. Wenn du deine Mikrowelle auf die höchste Stufe gestellt hast, erwärme den Frischkäse für ca. 15 Sekunden und überprüfe ihn dann. Wenn er nicht weich genug ist, stelle ihn erneut für zehn Sekunden in die Mikrowelle und überprüfe ihn jedes Mal.  Um größere Portionen Frischkäse zu erhitzen, verlängere die Zeit in der Mikrowelle für weitere 225 g um zehn Sekunden.  Wenn der Frischkäse zu weich wird, lege ihn in eine kühle Schüssel und lasse ihn dann etwa fünf Minuten bei Raumtemperatur stehen. Du kannst ihn auch für zwei Minuten in den Kühlschrank stellen, wenn du willst. Wenn dein Frischkäse in eine metallische Verpackung verpackt wurde, lege die Folie nicht in die Mikrowelle. Wenn sich eine Flüssigkeit, bekannt als Molke, beim Erwärmen von deinem Frischkäse trennt, füge sie einfach zusammen mit dem festen Käse zu deinem Rezept hinzu. Es ist möglich, Frischkäse zu stark zu erwärmen, wenn man versucht, ihn weich zu machen. Die Feststoffe im Frischkäse können schmelzen und hinterlassen ein suppiges, fließendes Chaos. Beim Abkühlen nimmt er möglicherweise nicht mehr seine normale Konsistenz an. Vorbeugung ist hier die beste Methode. Verwende nur leichte Hitze und kurze Erwärmungszeiten, um eine Überhitzung zu vermeiden. Erhöhe die Temperatur und die Zeit schrittweise, wenn du eine weichere Konsistenz brauchst.

english_section_name: Using Heat to Soften Cream Cheese

summary: Mische den Frischkäse mit Mascarpone, um ihn nur leicht aufzuweichen.

document: Mascarpone ist ein italienischer Aufstrich, der Frischkäse sehr ähnlich ist. Allerdings ist er etwas leichter und weicher. Da er dem Frischkäse schon so nahe kommt, ist Mascarpone eine gute Wahl, wenn du den Frischkäse nur etwas weicher machen willst. Der Effekt ist subtil, aber spürbar - perfekt als Belag für Desserts wie French Toast und Brotpudding.

english_section_name: Thinning Cream Cheese With Other Ingredients

summary: Schneide den Frischkäse in Würfel, damit er schneller weich wird. Lasse den Frischkäse 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen, damit er weich wird. Lasse den weichgemachten Frischkäse nicht länger als zwei Stunden liegen.

document: Wenn du den Frischkäse in einem Block lässt, beginnt die Außenseite weich zu werden, während die Innenseite kühl bleibt, was das Aufweichungsverfahren verlangsamt. Um dies zu vermeiden, schneide den Frischkäse mit einem Buttermesser in etwa 2,5 cm große Stücke. Wenn du Zeit hast, kannst du Frischkäse weich machen, indem du ihn einfach für ca. 30 Minuten bei Raumtemperatur liegen lässt. Sobald der Frischkäse die Raumtemperatur erreicht hat, sollte er deutlich weicher sein. Wenn er sich immer noch kühl anfühlt und nicht weich genug ist, lasse ihn noch weitere 20-30 Minuten liegen.  Du kannst den Frischkäse in seiner Originalverpackung lassen oder in einen neuen Behälter füllen. Wenn der Frischkäse nach einer Stunde immer noch nicht weich genug ist, musst du möglicherweise eine andere Zutat wie Milch, Zitronensaft oder Schlagsahne einrühren, um ihn weich zu machen. Frischkäse ist relativ lange haltbar: Im Kühlschrank kann er manchmal bis zu einem Monat halten und im Gefrierschrank leicht doppelt so lange. Wie viele Milchprodukte verdirbt er jedoch bei Raumtemperatur recht schnell. Nachdem du deinen Frischkäse erwärmt hast, versuche, ihn so schnell wie möglich zu verwenden und lege alle Reste zurück in den Kühlschrank. Lasse Frischkäse nicht länger als zwei Stunden bei Raumtemperatur liegen. Wenn du ihn länger draußen lässt, solltest du ihn entsorgen.

english_section_name: Softening Cream Cheese at Room Temperature


summary: Brich einen Butterkeks in zwei Hälften, sodass du zwei Quadrate hast. Bestreiche eine der Kekshälften mit einem Schokoladenaufstrich. Bestreiche den anderen Keks mit einem Marshmallow-Aufstrich. Drücke die beiden Kekshälften zusammen und lege sie dann auf einen Teller. Lege den Keks mit dem Marshmallow für etwa zehn Sekunden in die Mikrowelle. Drücke vorsichtig auf den S'more, um alles miteinander zu verbinden. Lasse sie vor dem Verzehr etwas abkühlen.

document: Wenn du keine Butterkekse finden kannst, kannst du stattdessen ähnliche Kekse verwenden. Du kannst jede Art von Schokoladenaufstrich verwenden (z.B. Nutella). Du kannst stattdessen auch Schokoladenfondant-Sauce verwenden. Wenn du sie verwendest, achte darauf, dass sie kalt und dickflüssig ist (wie Butter). Erhitze und schmilz sie nicht vorher. Wenn du keinen Marshmallow-Aufstrich findest, kannst du einen Marshmallow oder vier Mini-Marshmallows verwenden. Drücke die Schokoladen- und Marshmallowseiten zusammen und achte darauf, dass die Ecken aufeinander passen. Um zu verhindern, dass der Keks durchweicht, lege ein Papierhandtuch darunter. Wenn du mehr als ein Stück auf einmal zubereitest, musst du die Kochzeit möglicherweise auf 20 bis 30 Sekunden erhöhen. Drücke fest genug, damit der S'more zusammenhält, aber nicht so fest, dass der Marshmallow überall heraussickert oder der Keks zerbricht. Da du die Schokolade nicht erhitzt hast, musst du nicht so lange warten. Ein paar Sekunden bis zu einer Minute reichen aus. S'more sind köstlich, aber nicht, wenn sie deinen Mund verbrennen!

english_section_name: Making an Easy Microwave S'more

summary: Experimentiere mit verschiedenen Kekssorten. Experimentiere mit verschiedenen Schokoladensorten. Mit Müsli kannst du die S´mores etwas knuspriger machen. Füge etwas Obst hinzu. Verfeinere ihn mit Schokolade und Erdnussbutter. Gib ihm mit Streuseln etwas Farbe und Textur. Mache ein paar Luxus-S'mores, indem du geschmolzene Schokolade darüber träufelst. Fertig.

document: Butterkekse sind süß, also kannst du auch andere süße Kekssorten verwenden. Versuche es mit Vanillewaffeln oder sogar mit Schokocookies. Wenn du Vanillewaffeln verwendest, erwäge, stattdessen einen Mini-Marschmallow zu verwenden oder einen großen zu halbieren, um einen kleinen Marschmallow zu machen. Milchschokolade wird am häufigsten für S'mores verwendet, aber weiße und dunkle Schokolade könnten dir besser gefallen. Wenn du wirklich süße Lebensmittel magst, bevorzugst du vielleicht weiße Schokolade. Nimm dunkle Schokolade, wenn dir zu süße Lebensmittel nicht schmecken. Du kannst auch Minzschokolade oder sogar mit Erdnussbutter gefüllte Schokolade verwenden. Nachdem du das Müsli in der Mikrowelle erhitzt hast, streuen ein paar Flocken über die geschmolzenen Marshmallows. Lege schnell die andere Hälfte des Keks darauf und drücke ihn leicht an. Nachdem du den S´more in der Mikrowelle erhitzt hast, lege ein oder zwei Scheiben Banane oder Erdbeere auf den Marshmallow, bevor du den zweiten Keks drauflegst. Du kannst sogar gleichzeitig Erdbeeren und Bananen für den ultimativen Genuss verwenden. Für zusätzlichen Geschmack streiche etwas Erdbeermarmelade oder Konfitüre auf die zweite Hälfte des Keks, bevor du den S'more zusammensetzst. Mache die S´mores wie oben beschrieben, aber verwende statt Butterkeksen welche mit Schokoladengeschmack. Verwende statt Schokoladentafeln oder einem Schokoladenaufstrich ein bis zwei Teelöffel  weiche Erdnussbutter. Fülle eine kleine Schüssel mit Liebesperlen (kleine Kugeln). Mache deine S´mores und tauche dann alle vier Ränder in die Streusel. Die Streusel bleiben an der geschmolzenen Schokolade und dem Marshmallow kleben und verleihen dem S´more etwas Farbe. Nachdem du deine S'mores erhitzt und zusammengesetzt hast, schmilz etwas Schokolade in der Mikrowelle und träufeln sie dann über die S'mores. Lege sie für einige Minuten in den Kühlschrank, damit sie aushärten können und iss sie dann. Für mehr Farbe streue einige kleine Bonbons oder Streusel über die geschmolzene Schokolade, bevor sie aushärtet.

english_section_name: Stepping it Up

summary: Brich einen Butterkeks in zwei Hälften. Brich ein Stück Schokolade ab und lege es auf den Butterkeks. Lege einen Marshmallow oben drauf. Stelle die S´mores für fünfzehn Sekunden in die Mikrowelle. Nimm den Teller aus der Mikrowelle und lege die andere Butterkekshälfte auf den Marshmallow. Lasse den S´more ein paar Minuten abkühlen, bevor du ihn isst.

document: Lege eine der Butterkekshälften auf einen mit einem Papiertuch ausgelegten Teller. Lege die andere Hälfte zur Seite. Das Papiertuch verhindert, dass der Keks durchgeweicht wird. Wenn du keine Butterkekse finden kannst, kannst du stattdessen ähnliche Kekse verwenden. Wenn du eine große Schokoladentafel mit ziegelartigen Linien verwendest, nimm diese Linien als Richtlinie. Die Schokolade sollte etwas kleiner als der Butterkeks sein. Stelle ihn auf die flache Seite, damit er beim Verschieben des Tellers nicht runterrollt. Lege die andere Butterkekshälfte noch nicht oben drauf, das machst du erst am Ende. Stelle den Teller mit den S'more in die Mikrowelle und erhitze sie 15 Sekunden lang auf hoher Stufe. Die Schokolade beginnt zu schmelzen und wird weich und der Marshmallow bläht sich auf. Wenn sich der Marshmallow zu sehr aufbläht, erhitze die S´mores in fünf-Sekunden-Schritten. Lasse den Marshmallow wieder flach werden, bevor du ihn weiter erhitzt. Drücke den S'more zusammen, um ihn zu festigen. Achte darauf, nicht so stark zu drücken, dass der Keks zerbricht. S'mores schmecken am besten, wenn sie noch heiß sind, aber es macht keinen Spaß sie zu essen, wenn man sich dabei die Zunge verbrennt.

english_section_name: Making a Basic Microwave S'more


summary: Halt einen Stift oder Bleistift mit deiner nicht-dominanten Hand genauso wie mit deiner dominanten. Beginn damit, das Alphabet mit der nicht-dominanten Hand nachzufahren. Schreib als nächste Übung Buchstaben frei aus der Hand und zeichne einfache Muster und Figuren. Schreib deinen Namen und erste ganze Sätze. Üb jeden Tag, damit du besser wirst.

document: Schreib mit deiner dominanten Hand vor einem Spiegel, um sehen zu können, wie es genau ausschauen sollte.Du hilfst damit deinem Gehirn, diese Handlung, über die es eigentlich nicht mehr viel nachdenkt, zu visualisieren und für die andere Hand umzusetzen. Anschließend solltest du mit deiner nicht-dominanten Hand den Stift zu halten üben, bis es sich einigermaßen normal anfühlt. Verkrampf deine Hand nicht. Es mag sich einfacher anfühlen, den Stift so fest wie möglich zu halten und deine Hand fest zusammen zu ballen, aber auf diese Weise kannst du nicht effektiv schreiben und läufst Gefahr, deine Hand zu verletzen. So lernt die Hand die normalen Schreibbewegungen auf möglichst einfache Weise kennen. Versuch möglichst gerade Linien und saubere Bögen hinzubekommen, ärgere dich aber nicht, wenn du zu Beginn noch viele Fehler machst. Üb wenigstens zehn Minuten am Tag, bis du dich mit den Bewegungen wohlfühlst.  Zu Beginn kann es sein, dass deine Hand etwas schmerzt. Mach dann einfach eine Pause, bevor du weiter übst. Die Anspannung wird irgendwann nachlassen. Üb das Alphabet mit deiner schwachen Hand in Großbuchstaben, Kleinbuchstaben und Schreibschrift. Leg ein Blatt Papier auf den Tisch und zeichne Schmetterlinge, Vasen, symmetrische Objekte, Buchstaben, Formen und alle möglichen anderen Dinge. Zunächst wird es fürchterlich aussehen, aber mach einfach jeden Tag ein bisschen was, dann wirst du schnell besser werden!  Möglicherweise hilft es dir, dir ein Schreiblernbuch für Kinder anzuschaffen und die Übungen darin zu machen. Außerdem könntest du mit deiner nicht-dominanten Hand Bilder in einem Malbuch ausmalen. Achte beim Üben darauf, welche Buchstaben dir die meisten Probleme bereiten und verbring besonders viel Zeit damit, diese zu üben. Dein Name ist die Schreibbewegung, die dir am besten vertraut ist, deshalb eignet er sich am besten zum Üben. Nach und nach solltest du es dann schaffen, jeden Tag etwa drei bis fünf Sätze zu schreiben, damit du dich daran gewöhnst, auch längere Texte mit deiner schwachen Hand zu verfassen. Schreib nicht jeden Tag die gleichen Sätze. Denk dir jeden Tag etwas Neues aus, damit sich deine Hand nicht nur an einen bestimmten Ablauf gewöhnt. Du solltest diese Übungen wenigstens einen Monat lang täglich machen, vielleicht sogar länger. Schon bald wird es dir nicht mehr so schwer fallen und du kannst, vermutlich bis auf wenige Fehler, beidhändig schreiben. Führ ein Tagebuch ausschließlich mit deiner nicht-dominanten Hand.

english_section_name: Writing and Drawing with Your Non-Dominant Hand

summary: Mach spezielle Übungen, um deine nicht-dominante Hand und Finger zu kräftigen. Bedien mit deiner nicht-dominanten Hand deine Computermaus. Fang an, kleine, alltägliche Dinge mit der „falschen“ Hand zu machen. Nach ein paar Tagen kannst du versuchen, mit deiner schwachen Hand zu kochen und zu essen. Binde dir deine dominante Hand auf den Rücken, wenn du es besonders ernst meinst.

document: Deine nicht-dominante Hand ist vermutlich um einiges schwächer als deine dominante, was es zunächst zusätzlich erschwert, beidhändig zu werden. Heb jeden zweiten Tag Gewichte mit deiner schwachen Hand und konzentrier dich dabei darauf, einen festen Griff zu entwickeln, anstatt bloß deinen Arm zu trainieren. Benutz nach und nach schwerere Gewichte, damit deine Hand immer stärker wird.  Gewichte zu heben ist eine der besten Übungen zur Kräftigung der Hand, du kannst aber auch einen Handmuskeltrainer verwenden. Eventuell hilft es dir auch, wenn du jonglierst oder einfach einen Ball mit deiner nicht-dominanten Hand in die Luft wirfst. So gewöhnst du dich daran, die Hand zu benutzen, und schulst gleichzeitig deine Hand-Augen-Koordination. Es hat eine Menge Vorteile, wenn du deine Maushand wechselst, aber einer der offensichtlichsten ist der, dass du die Geschicklichkeit deiner schwächeren Hand trainierst. Setz deine normale Maus einfach auf die andere Seite der Tastatur und benutz sie genauso, wie du es normalerweise tun würdest. Du kannst natürlich auch in eine beidhändige Maus investieren, aber es ist viel einfacher, wenn du deine gewohnte Maus benutzt. Putz dir die Zähne mit deiner nicht-dominanten Hand, öffne Türen, leg Accessoires an oder putz die Wohnung. Mach das so konsequent wie möglich, damit sich deine „falsche“ Hand nicht länger falsch anfühlt.  Tu so viel wie möglich mit der schwachen Hand. Dusch dich zum Beispiel mit ihr und wasch dir die Haare. Du merkst es vielleicht gar nicht, aber im Alltag machst du fast alle diese Dinge ziemlich sicher mit deiner dominanten Hand! Achte darauf, dass du trotzdem gründlich Zähne putzt, wenn du es mit der anderen Hand tust. Wenn es sich seltsam anfühlt, putzt du möglicherweise nicht richtig. Wenn du ein Instrument spielst, probier es ebenfalls mal mit der anderen Hand aus, falls das möglich ist. Beweg Töpfe und Pfannen herum, rühr Essen um und serviere es. Halt dein Besteck mit deiner nicht-dominanten Hand und steck dir damit das Essen in den Mund. Du wirst zunächst ziemlich langsam essen müssen, damit du nichts fallen lässt, aber mit der Zeit wird es einfacher werden! Am besten nimmst du dir ein paar Tage Zeit, um dich an die ganz kleinen Handgriffe mit deiner schwachen Hand zu gewöhnen, denn der Umgang mit Kochutensilien und heißem Wasser kann gefährlich sein. Mit dieser Methode zwingst du dich dazu, ausschließlich deine nicht-dominante Hand für alles zu benutzen, und dein Gehirn und dein Körper werden sich schnell daran gewöhnen. Du solltest das aber besser erst mit ein paar Tagen Übung machen. Am einfachsten geht es sicherlich, wenn du dein dominantes Handgelenk selbst mit einem Seil fesselst und das andere Ende des Seils an der hinteren Gürtelschlaufe deiner Hose festknotest. Das ist allein ein wenig schwierig, deshalb lass dir nach Möglichkeit von jemandem helfen.

english_section_name: Getting Comfortable with Your Other Hand


summary: Arbeite ehrenamtlich für einen guten Zweck. Trete einem örtlichen Klub bei. Veranstalte eine Party.

document: Widme einen Teil deiner Zeit, um Gutes für andere zu tun. Das bringt dich mit anderen ehrenamtlichen Helfern in Kontakt, die ähnliche Interessen haben wie du. Ehrenamtlich für einen guten Zweck zu arbeiten, verleiht dem Dasein einen Sinn und hebt das Selbstwertgefühl.   Möglichkeiten für ehrenamtliche Tätigkeiten in deiner Nähe findest du im Internet.   Wenn es dir nicht möglich ist, an einem bestimmten Ort ehrenamtlich tätig zu werden, dann gründe ein Forum, das einem guten Zweck gewidmet ist, den du für wichtig erachtest oder beteilige dich an der Webseite einer Organisation. Klubs und soziale Gruppen sind in vielen Gemeinden beliebt. Finde einen Klub, der deine Interessen vertritt und treffe dich mit Gleichgesinnten. Informationen über Klubs findest du in Gemeindezentren, Kirchen, örtlichen Cafés oder im Internet.  Einem Buchklub beizutreten ist eine großartige Möglichkeit, um soziale Kontakte zu knüpfen und bietet dir gleichzeitig die Möglichkeit, die Freude am Lesen zu einem Teil deines Lebens zu machen. Sich mit interessanten Menschen auszutauschen ist faszinierend und gibt dir gleichzeitig das Gefühl, für andere interessanter zu sein. Wenn es dir nicht leicht fällt, andere Menschen zu treffen, dann veranstalte eine Party und bitte deine Freunde, andere Gäste mitzubringen. Das gibt dir die Möglichkeit, dein Netzwerk zu erweitern, während deine Freunde dir eine angenehme Sicherheit vermitteln.  Denke darüber nach, ob du nicht regelmäßig Themenabende veranstalten möchtest bzw. einen Freund bittest, diese gemeinsam mit dir zu veranstalten, bis du dich in deiner Rolle als Gastgeber sicher genug fühlst.

english_section_name: Meeting New People

summary: Fange an zu basteln. Arbeite im Garten und kreiere ein interessantes Schaustück für andere. Starte einen Blog.

document: Durch Basteln schaffst du etwas Kreatives, das du anderen zeigen kannst. Damit bist du zum einen beschäftigt und hast zum anderen ein Thema für Unterhaltungen. Für die meisten Bastelarbeiten findest du Demovideos im Internet. Bastelideen sind vielschichtig und es gibt sie für verschiedene Geschicklichkeitsstufen.  Basteln kann nicht nur dein Interesse einfangen und dich interessanter machen, es verbessert auch deine Laune. Gartenarbeit ist eine gesunde Art, sich die Zeit zu vertreiben und trägt zusätzlich zur Instandhaltung deines Zuhauses bei. Neben der Möglichkeit, mehr über neue Pflanzen und Techniken zu erfahren, erntest du auch gleichzeitig die Vorteile, die das Verweilen in frischer Luft mit sich bringt.  Ziehe Gemüse und/oder Früchte, die du noch nicht probiert hast und erweitere dadurch dein kulinarisches Wissen. Teile all deine interessanten Erfahrungen mit anderen. Kreiere einen Blog, um deine Abenteuer aufzuzeichnen, teile deine künstlerischen Kreationen mit anderen oder bringe all deine interessanten Gedanken zum Ausdruck.  Blogs oder Webseiten kannst du kostenlos im Internet starten.

english_section_name: Expressing your Creativity

summary: Nimm an einem Kurs teil. Iss abenteuerlich. Werde ein Freiwilliger aus dem Publikum.

document: Vertiefe dich in ein neues Hobby oder entwickle eine neue Fähigkeit. Du hast damit nicht nur ein weiteres Thema, das du mit anderen teilen kannst, lebenslange Lerner sind darüber hinaus auch noch glücklicher und gesünder.  Günstige Kurse in deiner Nähe findest du in Gemeindezentren, Gemeindefakultäten sowie im Internet.  Beliebte Kurse sind zum Beispiel Fremdsprachen, Tanzen und Kunst. Lerne, etwas Neues zu kochen. Neue Mahlzeiten zuzubereiten kann enorm aufregend sein und abenteuerliches Essen wird mit einem gesünderen Lebensstil in Verbindung gebracht. Wenn du kein guter Koch bist, dann verpflichte dich, alle Restaurants in deiner Umgebung auszuprobieren.  Es macht nichts, wenn du das Essen nicht magst. Wenn das Essen nicht deinem Geschmack entspricht, dann hast du zumindest etwas Neues über dich herausgefunden, über das du dich unterhalten kannst. Wenn du etwas Neues lernst, dann tue dies mit Haut und Haaren. Egal, ob du an Kursen oder Shows teilnimmst, biete dich als Freiwilliger an, wenn Lehrer oder Entertainer danach fragen. Mit den Demonstratoren direkt zu interagieren, lässt dich den Moment erleben und diese neue Erfahrung vollauf genießen.  Wenn du schüchtern bist oder unter sozialen Ängste leidest, dann könnte dir die Rolle als Freiwilliger vor einem Publikum eher unangenehm sein. In diesem Fall kannst du nach Kursende Fragen stellen oder zusätzliche Hilfe in Anspruch nehmen.

english_section_name: Trying New Things

summary: Stelle negative Selbstgespräche in Frage. Habe keine Angst davor, dass andere über dich urteilen. Übernimm die Kontrolle über deine Situation.

document: Selbstgespräche sind innere Dialoge. Negative Selbstgespräche bringen dich davon ab, neue Dinge auszuprobieren, indem sie dich überzeugen, dass du sowieso scheitern wirst. Negativen Selbstgesprächen zuzuhören, kann dir Scheuklappen aufsetzen, die dich davon abbringen, neue und aufregende Dinge zu tun. Stelle diese Denkweise in Frage und wähle das Abenteuer und nicht die Zweifel.  Wenn dir auffällt, dass du negative Selbstgespräche führst, dann frage dich, “Hilft mir diese Denkweise bei der Erreichung meiner Ziele und fühle ich mich dadurch wohler?“  Wenn die Antwort Nein ist, dann mache eine innere Kehrtwende und konzentriere dich auf die Vorteile, die das Ausprobieren neuer Dinge mit sich bringen. Die Angst vor der Beurteilung anderer ist sehr machtvoll, die Realität jedoch ist, dass andere dies sowieso tun werden. Von anderen als eine Person beurteilt zu werden, die versucht hat, etwas Erstaunliches zu tun und gescheitert ist, ist besser als als eine Person beurteilt zu werden, die niemals versucht hat, etwas Interessantes zu unternehmen.  Dein persönliches Image ist ein guter Ausgangspunkt für abenteuerliche Unternehmungen. Experimentiere mit verschiedenen Stilrichtungen. Wenn einige davon durchfallen, dann vergiss es einfach, und probiere etwas anderes. Langeweile kann das Ergebnis des Kontrollverlustes über deine Umgebung sein.  Vielleicht musst du ja in einem Wartezimmer oder in einer Schlange warten. Übernimm die Kontrolle über solche Situationen, indem du Puzzles oder andere Taschenspiele bei dir hast.  Anstatt dich auf deine Umgebung zu konzentrieren, vertiefe dich lieber in Aktivitäten, die du magst. Downloade einige Spiele auf dein Smartphone oder nimm grundsätzlich ein Buch mit.

english_section_name: Changing Boring Habits

summary: Reise mit Freunden oder alleine. Besuche örtliche Sehenswürdigkeiten. Laufe, anstatt zu fahren. Fordere dich heraus und gehe wandern.

document: Erkunde die Welt und finde neue Kulturen und Sehenswürdigkeiten. Reisen ist nicht nur eine großartige  Art, sich die Zeit zu vertreiben. Menschen, die reisen, bezeichnen sich ebenfalls als gesünder, glücklicher und anderen gegenüber toleranter.  Reise mit Freunden, Familie oder einer Reisegruppe, um dein soziales Netzwerk zu erweitern. Wenn andere dich nicht begleiten können, dann denke darüber nach, alleine zu reisen. Alleinreisende haben besinnlichere und entspanntere Trips.  Viele Menschen sind am Reisen interessiert. Mit einer Sammlung von Reiseerinnerungen kannst du von daher langweilige Unterhaltungen in Schwung bringen. Werde zum Experten für örtliche Sehenswürdigkeiten und gib Freunden und Familie eine Führung. Das ist nicht ganz so teuer wie Reisen und du kannst dich trotzdem an der Entdeckung neuer Plätze erfreuen. Mache dich vor deinen Erkundungszügen über örtliche Sehenswürdigkeiten schlau und bitte einen Freund, diese gemeinsam mit dir zu entdecken.  Über die von dir besuchten Sehenswürdigkeiten online Rezensionen zu schreiben, kann weiterhin sehr bereichernd sein. Du wirst überrascht sein, was dir beim täglichen Pendeln zur Arbeit alles entgeht. Zu laufen bietet dir die Möglichkeit, auf neue Art und Weise mit deiner Umgebung zu interagieren. Sich für einige Zeit im Freien aufzuhalten, verbessert weiterhin deine Laune und deine Gesundheit.  Um deine Spaziergänge so interessant wie möglich zu gestalten, kannst du Dinge fotografieren, die sich auf deinem Weg befinden. Das lässt dich innehalten und eine Gedankenpause einnehmen. Wenn Spazierengehen für dich nicht aufregend genug ist, dann könnte Wandern dir die von dir gesuchte Erfüllung bieten. Wandern ist eine physische Herausforderung und eine weitere Möglichkeit, neue Orte zu entdecken. Örtliche Wanderwege und Informationen findest du im Internet.   Wenn Wandern neu für dich ist, dann fange mit leichten Wanderwegen an. Man sollte als Anfänger seine Fähigkeiten nicht überschätzen. Sammle zunächst mehr Erfahrung und steigere dann den Schwierigkeitsgrad.    Wandere mit Freunden. Das gibt dir Möglichkeit, mehr Kontakte zu knüpfen und verleiht weiterhin ein Gefühl der Sicherheit.

english_section_name: Exploring New places


summary: Iss zwischen den Schlucken kleine Snacks.

document: Das neutralisiert den Geschmack ein wenig und balanciert die Schärfe des puren Wodkas aus.  Russen nennen diese Snacks "Zakuski". Es ist Tradition, nach jedem Schluck einen zu essen.  Übliche Zakuski sind etwa Quiche, geräucherter Fisch, scharfe Würstchen, Oliven oder Gurken.

english_section_name: Drinking Vodka Straight

summary: Aromatisiere deinen Wodka mit Skittles. Mach Wodka-Gummibärchen. Mach einen Drink mit Wodka und Kaubonbons.

document: Wie Wodka mit Kaubonbons ist auch dieser Drink eine alkoholische Hommage an die Kindheit.  Sortier die Skittles nach Geschmack. Anders als bei der Variante mit den Kaubonbons solltest du hier jeweils nur eine Geschmacksrichtung verwenden. Du brauchst etwa 60 Skittles für jede Wodka-Mischung, die du herstellen willst. Steck die Skittles in eine leere Wasserflasche. Gib dann mit einem Trichter 180 ml Wodka in die Flasche und schüttle sie, bis der Wodka die Farbe der Skittles angenommen hat. Lass die Mischung ein paar Stunden lang stehen, damit sich die Bonbons auflösen und mit dem Wodka vermischen können. Filtere die Mischung dann durch einen ganz normalen Kaffeefilter und füll sie in eine dicht verschließbare Glasflasche. Leg sie einige Stunden ins Gefrierfach, dann ist dein Skittles-Wodka fertig! Man kann sie zwar nicht trinken, aber sie sind ein witziger Partysnack.  Füll eine Plastikdose mit der gewünschten Menge Gummibärchen. Gieß Wodka in die Dose, bis alle Gummibärchen bedeckt sind. Mach den Deckel auf die Dose und stell sie wenigstens drei Tage lang in den Kühlschrank, bevor du die Gummibärchen isst. Probier die Gummibärchen nach dem zweiten Tag schon einmal, um einschätzen zu können, wie stark du sie durchziehen lassen willst. Wenn sie dir zu stark oder zu schwach schmecken, kannst du entweder etwas Wodka abschütten oder etwas mehr nachfüllen. Du kannst auch Gummiwürmer benutzen, versuch es jedoch nicht mit zu festem Weingummi. Dieses saugt den Wodka nicht richtig auf und wird häufig einfach nur zu einer fiesen schleimigen Masse. Dieser fruchtige, selbstgemachte Drink funktioniert mit Kaubonbons in allen Geschmacksrichtungen.  Verwende nur Kaubonbons einer Sorte oder misch unterschiedliche Geschmacksrichtungen, wie du es eben am liebsten magst. Steck zunächst etwa zehn ausgepackte Kaubonbons in eine Wasserflasche. Füll mit einem Trichter 210 ml Wodka in die Flasche. Schüttle die Flasche gut, bis der Wodka die Farbe der Kaubonbons annimmt. Lass die Mischung über Nacht stehen, damit sich die Bonbons auflösen und mit dem Wodka vermischen.  Gieß die Flüssigkeit durch einen Kaffeefilter. So filterst du große Brocken der Bonbons heraus und das fertige Getränk ist angenehmer zu trinken. Schütte die Mischung in Behälter, in denen du sie einfrieren kannst. Glasflaschen mit dichtem Verschluss sind gut. Frier das Getränk einige Stunden lang ein und lass es dir anschließend schmecken!

english_section_name: Experimenting with Candy

summary: Gönn dir einen Wodka Martini.

document: Der Martini ist ein echter Klassiker und das offizielle Getränk von James Bond 007, geschüttelt, nicht gerührt.  Misch einfach 60 bis 90 ml Wodka mit 30 ml trockenem Wermut. Füll einen Shaker zur Hälfte mit Eiswürfeln, schüttle den Drink darin gut durch und füll ihn in ein Martini-Glas. Garnier ihn mit einem Zahnstocher mit drei Oliven.   Für mehr Geschmack kannst du gezwirbelte Zitronenschale auf den Rand des Glases setzen.

english_section_name: Choosing A Cocktail


summary: Suche nach Hilfe in den heiligen Schriften. Zeige Liebe mit Gottes Hilfe. Erkenne, dass die betroffenen Menschen am meisten Liebe brauchen. Siehe deine Bemühungen als Glaubensakt. Verstehe, dass Gott diese Person liebt. Die goldene Regel.

document: Manche Menschen fühlen sich aufgrund ihres Glaubens dazu angehalten anderen Menschen zu helfen. Alle großen Weltreligionen lehren die Nächstenliebe und Freundlichkeit zwischen einander. Wenn du also Schwierigkeiten dabei hast, der Person zu helfen, lies in der heiligen Schrift deiner Religion nach und versuche dort Hilfe zu finden. Hier sind einige Zitate, die die Nächstenliebe und Empathie behandeln:  Christentum:  Ihr Lieben, lasset uns untereinander liebhaben; denn die Liebe ist von Gott, und wer liebhat, der ist von Gott geboren und kennt Gott. Wer nicht liebhat, der kennt Gott nicht; denn Gott ist Liebe  Islam: "Niemand von Euch hat den Glauben erlangt, solange er nicht für seine Brüder liebt, was er für sich selbst liebt.Keiner von Euch hat den Glauben erlangt, solange ihr für euren Nachbarn nicht liebt, was ihr für euch selbst liebt."  Judentum: "Was dir selbst verhasst ist, tue deinem Nächsten nicht an: das ist die ganze Thora; der Rest ist nur Kommentar. Gehe und lerne."   Hinduismus: "Wenn der vollkommen beherrschte Geist alleine im Selbst ruht und frei ist von der Sehnsucht nach Wunschgegenständen, dann heißt es: Er ist in Einheit"  Buddhismus: "Hingabe ist ein Zustand der Barmherzigkeit und Liebe gegenüber allem Lebenden."  Sikh: "Selbst Könige und Eroberer mit ihren Reichtümern können sich nicht mit einer von Gott geliebten Ameise vergleichen."   Hinweis: Da das hier behandelte Thema oft im Christentum aufgegriffen wird, beziehen sich weitere Aussagen auf christliche Konzepte und christliches Verständnis. Es ist aber wichtig zu wissen, dass alle Weltreligionen Liebe lehren und insbesondere die Liebe Minderbemittelter als wichtig darstellt, das gerade sie Liebe benötigen. Gott, der Schöpfer der Welten, ist die Quelle der Liebe. Wenn wir lieben, zeigen wir Gott. Wenn wir versuchen einen Menschen zu lieben, der es uns schwer macht ihn zu mögen, eifern wir einer liebenswerten Eigenschaft Gottes nach, da er alle Menschen bedingungslos liebt.  Wenn du an deine Grenzen stößt, erinnere dich daran, dass du dies für Gott tust und seinem Beispiel folgen möchtest. Wie schon gesagt, liebt Gott alle Menschen. Allerdings benötigen Menschen, die den Draht zu Gott verloren haben, am meisten Liebe und Zuwendung. Nur durch Liebe (niemals durch Zwang) können diese Menschen zurück zu Gott gebracht werden. Dies ist eine Bedingung aller abrahamitischen Religionen (Judentum, Christentum, Islam). Im Christentum gilt die Rückkehr zu Gott nach dem Abschweifen des richtigen Weges als ein besonderer persönlicher Sieg (Die Geschichte des verlorenen Sohnes). Indem du der Person mit Liebe begegnest, machst du ihr diesen Schritt einfacher. Um dich zu motivieren dieser Person zu helfen, solltest du dich immer wieder daran erinnern, dass du hiermit im Name deiner Religion handelst und es für Gott tust. Beweise deine Hingabe an Gott. Manche Menschen verhalten sich so verletzend, dass es wirklich schwer ist sie zu lieben, ganz besonders, wenn sie dich verletzt haben. Aber du solltest nicht vergessen, dass Gott diese Person genauso liebt wie dich. Alleine schon aus diesem Grund ist diese Person es wert, dass du freundlich und nett zu ihr bist. Vergib ihr! Als Inspiration kannst du die Geschichte von Robert Rule lesen, der dem Serienmörder Gary Ridgway den Mord an seiner Tochter, Linda Rule, vergeben hat, weil, "Gott das verlangt." Behandle andere Menschen so, wie du behandelt werden möchtest - in jeder Kultur und Religion gibt es diese goldene Regel in abgewandelter Form. Egal, was man zu dir sagt oder tut, du solltest die Person so behandeln, wie du behandelt werden möchtest. So kannst du deine Bemühungen immer wieder rechtfertigen und dich motivieren.

english_section_name: Using a Religious Approach

summary: Lade die Person zu Veranstaltungen ein. Gehe über zu privateren Events. Lasse dich nicht von negativen Reaktionen entmutigen.

document: Wenn du eine Person unter Leute bringen möchtest, solltest du Verabredungen zu zweit vermeiden und stattdessen Gruppenevents veranstalten. Das ist nicht so stressig, da die Person nicht so sehr im Mittelpunkt steht. Zeige der Person, dass du dich über ihr Kommen freust, aber hebe sie nicht allzu sehr hervor. Das könnte sie vor erneuten Teilnahmen abschrecken. Angenommen du schmeißt eine Party und lädst den Außenseiter ein. Wenn er wirklich auftaucht, bist du freudig überrascht. Du solltest aber kein allzu großes Ding daraus machen, sonst fühlt er sich als Mittelpunkt der Party und bekommt ein unwohles Gefühl. Während der Party kannst du mit ihm ein Gespräch beginnen und ihn deinen Freunden vorstellen. Mit der Zeit wird sich die Person an die Gruppenevents gewöhnen und wohl fühlen. Sie öffnet sich dann leichter anderen Personen und scheint gerne dabei zu sein. Wenn dem so ist, kannst du die Person zu Events mit weniger Personen einladen, sodass er mehr Möglichkeiten hat mit den Anwesenden zu sprechen. Du solltest nicht denken, dass du das tun musst - wenn dir die Person nicht am Herzen liegt, solltest du auch nicht so tun als ob. Das ist für die Person eine demütigende und schmerzhafte Erfahrung. Wenn du die Person aber magst, solltest du am Ball bleiben. Wenn der Außenseiter den Einladungen zu Partys gefolgt ist, kannst du ihn dazu einladen mit nur ein paar Freunden etwas zu unternehmen. Geht gemeinsam bowlen oder in eine Bar. Wenn er sich darauf einlässt und damit wohl fühlt, kannst du mit ihm umgehen wie mit jedem anderen Freund auch. Die oben genannten Schritte nehmen an, dass du eine positive Reaktion bekommen hast. Es ist aber auch möglich, dass die Person negativ auf deine Versuche reagiert. In diesem Fall musst du sie nicht wieder zu Veranstaltungen einladen und kannst ihn in ganz schwierigen Fällen sogar darum bitten zu gehen. Es ist nicht unbedingt gemein, wenn du eine Person nicht mehr einlädst, die zuvor einige Veranstaltungen gestört hat. In diesem Fall ist es für alle Beteiligten stressiger, wenn die Person weiterhin eingeladen wird.

english_section_name: Reaching Out

summary: Suche nach dem Guten in der Person. Suche nach dem Auslöser. Reagiere mit Freundlichkeit. Sei für andere ein Vorbild. Höre zu. Zeichen für psychische Probleme. Zeichen für Trauma und Misshandlungen.

document: Wenn du mit solch einer Person zu tun hast, solltest du als erstes die Person als Ganzes betrachten. Frage dich, ob sie wirklich nicht liebenswürdig ist. Hat die Person tatsächlich keine positiven Eigenschaften? Oder ist sie einfach etwas anders? Suche nach kleinen Anzeichen, die bestätigen, dass die Person gut ist, Talente hat und freundlich zu anderen ist. Es ist viel einfacher jemanden zu lieben, wenn du die Person nicht als "unliebenswürdig" betrachtest. Deshalb solltest du unbedingt nach positiven Eigenschaften suchen. Indem du die schönen Seiten an der Person entdeckst, streichst du den Gedanken sie sei nicht liebenswürdig aus deinem Kopf. Es ist viel einfacher jemanden zu lieben, der auf deine Annäherungsversuche böse oder aggressiv reagiert, wenn du weißt, wieso. Manche Menschen stoßen Menschen von sich, weil sie in der Vergangenheit verletzt wurden und Angst davor haben sich jemandem zu öffnen. Andere wissen womöglich einfach nicht, wie man Liebe zeigt, gibt und empfängt. Manche Personen fühlen sich auch aufgrund psychischer Probleme nicht liebenswürdig. Auf jeden Fall kannst du es besser verstehen, wenn du die Ursache kennst. Um herauszufinden, wieso die Person sich so verhält, solltest du sie einfach besser kennen lernen.  Lies dazu Teil 2 dieses Artikels. Ist es sehr schwer zu der Person Zugang zu finden und blockt alles komplett ab, solltest du mit ihrer Familie oder engen Freunden darüber reden. Wenn die Person dazu tendiert auszuticken, wenn du versuchst eine Verbindung aufzubauen, solltest du freundlich bleiben und nicht auch böse werden. Jemand, der sich als unliebenswürdig empfindet, ist es gewohnt, dass Personen negativ auf sie reagieren. Du solltest stattdessen freundlich bleiben, schenke ihr ein Lächeln, biete deine Hilfe an. Es wird ihr zeigen, dass nicht jeder gemein ist. Wenn du z.B. in der Schule den Gang entlang läufst und jemanden wahrnimmst, der als böser, seltsamer Einzelgänger gilt, sag "Hi" und wenn du einen bösen Blick zugeschmissen bekommst, dann schenke ihm ein Lächeln und wünsche ihm einen schönen Tag. Vielleicht ist das das einzig Schöne, das er an diesem Tag zu hören bekommt. Wie bereits erwähnt, werden "unliebenswerte" Personen oft gemobbt oder verbal angegriffen. Diese negativen Erfahrungen schrecken sie häufig davon ab positive zwischenmenschliche Erfahrungen zu machen. So geraten sie in einen Teufelskreis. In diesem Fall solltest du dich nicht nur um die Person selbst, sondern auch um das Umfeld kümmern. Versuche sie dazu zu ermutigen deinem Beispiel zu folgen und nett zu sein, auch wenn die Person es einem nicht leicht macht. Angenommen du sitzt mit dem Außenseiter und ein paar coolen Mitschülern im Klassenzimmer, während ihr auf den Lehrer wartet. Komme den anderen zuvor und beginne eine Konversation mit dem Außenseiter bevor die coolen Mitschüler sich über ihn lustig machen können. Selbst wenn er negativ auf dich reagiert, kannst du freundlich bleiben und so ein gutes Vorbild abgeben. Außenseiter und Personen, die sich nicht liebenswert finden, halten sich von zwischenmenschlichen Verbindungen oft fern, da sie denken sie seien dafür nicht geeignet und wenn sie es probieren, hört sowieso niemand zu. Beweise das Gegenteil und höre auch mal zu. Angenommen du setzt dich in der Pause neben den Außenseiter, weil er alleine in der Ecke sitzt. Zu Beginn ist er wahrscheinlich ruhig, doch nach einer Weile wird er etwas sagen wie "Siehst du nicht, dass ich alleine sein will?". Bleibe ruhig und antworte: "Hey, tut mir leid, das wusste ich nicht - ich wollte nur neue Leute kennen lernen." Der Außenseiter wird dich wahrscheinlich nicht bitten zu bleiben, aber er merkt, dass du zugehört hast und seinen Wunsch respektiert hast. Leider liegt die Ursache für das Verhalten mancher Personen in einem biologischen Problem, das es der Person erschwert oder unmöglich macht, sich so zu verhalten wie andere. In diesem Fall ist das Verhalten nicht die freie Wahl der Person. Negativer Umgang mit dieser Person ist nicht nur gemein, sondern auch unmenschlich. Wenn du denkst, dass eine Person an einer der folgenden Krankheiten leidet, solltest du einen Verantwortlichen, z.B. einen Pfarrer, Sozialarbeiter o.ä. hinzu ziehen:  Klinische Depression: Betroffene leiden an Reizbarkeit, Traurigkeit, Antriebslosigkeit, Selbstmitleid und lebensmüdem Verhalten.  Antisoziale Persönlichkeitsstörung: Kann ein Mangel an Empathie, Aggressionen, Egoismus auslösen.  Narzisstische Persönlichkeitsstörung: Sorgt für ein übermäßiges Selbstwertgefühl, Neid auf andere, Mangel an Empathie, ein starkes Verlangen beliebt und gemocht zu werden.  Minderwertigkeitskomplex: Sorgt für extreme Angst vor peinlichen Situationen oder Zurückweisung, Betroffene fühlen sich in Menschengruppen unwohl, haben Angst Risiken einzugehen. Die schlimmste Ursache für das Gefühl unliebenswürdig zu sein, ist ein Trauma oder Misshandlungen in der Vergangenheit. Extrem traumatische Ereignisse, vor allem in der Kindheit, können die Art des Denken, Fühlen und Verhalten einer Person stark beeinflussen. Ungelehrten Personen kann es schwer fallen, Anzeichen zu entdecken. Hast du den Verdacht die Person hat eine Misshandlung erlebt, solltest du unbedingt Hilfe suchen:  Körperliche Misshandlung: Unerklärliche und plötzliche körperliche Verletzungen, die oft durch einen "Unfall" gerechtfertigt werden. Kleidung, die den Körper und Verletzungen stets bedecken. Betroffene fehlen öfter mal in der Schule, am Arbeitsplatz oder bei sozialen Events.   Emotionale Misshandlung: Kein Selbstbewusstsein, Ängstlichkeit und eher zurückgezogen. In einer Beziehung ist der Betroffene sehr darauf bedacht dem Partner alles recht zu machen und ihm zu gefallen, vermeidet Umgang mit Familie und Freunden. Ist eher zurückgezogen mit dem Partner.

english_section_name: Building a Connection


summary: Lasse deinen Hamster jeden Tag zum Spielen aus dem Käfig heraus. Kuschle mit deinem Hamster und lasse ihn auf dir krabbeln. Besorge dir eine Hamsterkugel. Baue ein Labyrinth. Setze deinen Hamster mit Spielzeug in einen Laufstall. Beobachte deinen Hamster beim Hamstern.

document: Um die Gesundheit und Zufriedenheit deines Hamsters zu maximieren, musst du ihm Zeit außerhalb des Käfigs geben. Das macht Spaß! Stelle einfach sicher, dass dein Hamster handzahm ist und du mit ihm in einem umschlossenen Bereich spielst. Hamster mögen es, gekuschelt zu werden, so lange du nicht zu fest drückst, und außerdem macht es ihnen Spaß, dich zu erkunden. Dies ist eine tolle Möglichkeit, ein Band zu deinem Hamster aufzubauen und ihm beizubringen, dir zu vertrauen.  Stelle sicher, dass du auf dem Boden sitzt, damit dein Hamster sich nicht verletzt, wenn er herunterfällt. Lege dich am besten mit deinem Hamster auf der Brust auf den Rücken. Stelle sicher, dass du in einem umschlossenen Bereich bist, dass dein Hamster nicht entkommen kann.  Beschränke die Zeit, in der du deinen Hamster anfasst, auf ein paar Minuten. Wenn du deinen Hamster zu lange anfasst, wird er versuchen zu entkommen oder dich zu beißen. Dies sind Bälle aus Plastik oder Gummi, in die du deinen Hamster setzen kannst, damit er sicher dein Haus erforschen kann. Im Wesentlichen sind es Hamsterräder für unterwegs.  Besorge dir einen Ball mit Belüftungslöchern. Wasche den Ball nach jeder Benutzung mit Wasser und Seife. Lasse ihn vor der erneuten Verwendung komplett trocknen. Beschränke die Zeit im Ball auf zehn bis 15 Minuten und gib deinem Hamster danach die Gelegenheit zu fressen und zu trinken. Du kannst die Wände deines Labyrinths aus allem machen: zusammengeklebte Stiele von Stieleis, Karton, Blöcke, Bücher etc. Lege ein paar Leckerlis ins Labyrinth und schau deinem Hamster beim Erkunden zu. Um sicherzustellen, dass dein Hamster nicht entkommt, erwäge, das Labyrinth in einen großen Karton zu stellen. Jeder sichere Bereich ohne Ausweichmöglichkeiten kann als Laufstall für deinen Hamster dienen. Du kannst verschiedenes Spielzeug kaufen, aber dein Tier wird auch Spaß daran haben, Haushaltsgegenstände zu erforschen, z.B.:  Pappröhren von Klopapier oder Küchenrolle Tissue-Boxen oder Schuhkartons Papiertüten Schuhe Rampen (ein hochgelagertes Stück Holz oder Karton) Müslischachteln Ein Hamster kann bis zur Hälfte seines Körpergewichts in seinen Backentaschen tragen! Streue Kerne oder Krümel auf den Tisch und schau deinem Hamster beim Einsammeln zu. Pass aber auf, was du deinem Hamster fütterst. Diese Dinge solltest du vermeiden:  Junkfood: Pizza, Schokolade, Kartoffelchips, eingelegtes Gemüse oder andere Speisen mit viel Salz Zitrusfrüchte, getrocknete Früchte, Obstkerne, Apfelkerne, Trauben oder Rosinen Mandeln Eisbergsalat, Kohl, Petersilie oder Rhabarber Avocado, Aubergine, Zwiebeln, Paprika, Tomaten, Pilze oder Knoblauch Kartoffeln, Kidneybohnen oder rote Bohnen Milch Rotes Fleisch

english_section_name: Playing Outside the Cage

summary: Schau deinem Hamster beim Rennen zu. Füge Natur hinzu. Erstelle ein Labyrinth aus Pappröhren. Mache mit einer kurzen Schnur und einer leeren Rolle Klebe- oder Packband eine Schaukel. Binde Schnürsenkel an die Oberseite des Hamsterkäfigs. Verstecke Futter im Käfig deines Hamsters und beobachte ihn, wie er es sucht.

document: Wilde Hamster rennen jeden Tag Kilometer, um Futter zu finden. Dein Tier muss sich nicht so anstrengen, aber es hat dennoch den Instinkt zu rennen. Stelle ein Hamsterrad in den Käfig deines Tiers und sieh ihm beim Laufen zu.  Das Rad sollte groß genug sein, dass sich der Rücken deines Hamsters nicht beugt.  Massive Räder sind vorzuziehen, da die Zehen oder Beine deines Hamster sich zwischen den Stäben eines Rads aus Draht verfangen können.  Prüfe das Rad regelmäßig, um sicherzustellen, dass es sich frei dreht. Entferne alle Blockierungen und fette es mit Oliven- oder Pflanzenöl. Zweige aus Holz geben deinem Hamster etwas zum Nagen und Klettern in seinem Käfig, aber stelle sicher, dass sie zuerst gründlich gereinigt sind. Wasche jeden Ast mit Seifenwasser, lasse ihn trocknen und backe ihn dann 45 Minuten bei 95 °C, um Insekten oder Eier abzutöten. Und achte darauf, dass du Holz nimmst, das für Hamster nicht giftig ist, z.B. Weide, Birne oder Apfel, Pappel, Pekannuss oder Maulbeere. Lies diesen englischsprachigen Artikel für eine komplette Liste der sicheren und unsicheren Hölzer. Hamster lieben es, durch die Pappröhren von Klopapier und Küchenrolle zu laufen. Klebe mehrere mit Klebeband zusammen, um ein Tunnel-Labyrinth für dein Tier zu erstellen. Führe einfach die Schnur durch die Rolle und binde sie an die Oberseite der Behausung deines Hamsters, so dass sie gerade so über dem Boden hängt. Binde mehrere Schnürsenkel von einer Seite auf die andere oder lasse ein paar herunterhängen. Dein Hamster wird es lieben, auf ihnen zu klettern und daran zu ziehen. Aber stelle sicher, dass du die Plastikenden entfernst, damit dein Tier diese nicht frisst und krank wird. Hamster lieben es, nach Futter zu suchen. Verstecke Futter überall im Hamsterkäfig - in Röhren, auf Ebenen, in Ecken - und beobachte ihn dabei, wie er es findet.

english_section_name: Having Fun with Your Hamster in the Cage

summary: Lasse deinen Hamster schlafen. Wasche dir zuerst die Hände. Reibe deine Hände in sauberer Hamsterstreu. Mache deinen Hamster handzahm. Stelle sicher, dass dein Hamster nicht entkommen kann, während er außerhalb des Käfigs spielt. Entferne beim Spielen außerhalb des Käfigs alle Gefahren. Pass auf, wenn du mit deinem Hamster auf einem Tisch oder einer Theke spielst. Entferne die anderen Tiere aus dem Zimmer, wenn du mit deinem Hamster außerhalb des Käfigs spielst. Wisse, wie du deinen Hamster wieder einfangen kannst, wenn er entkommt.

document: Hamster schlafen tagsüber die meiste Zeit und sind abends und nachts am aktivsten. Wenn du deinen Hamster aufweckst, ist er vielleicht knurrig und lässt sich nicht anfassen. Lasse deinen Hamster immer von alleine aufwachen, bevor du mit ihm spielst. Hamster haben einen sehr empfindlichen Geruchssinn. Es ist wichtig, dass du dir alle Essensgerüche von den Händen wäschst, ansonsten beißt dich dein Hamster vielleicht. Der Geruch von Streu gibt deinem Hamster in deinen Händen ein sichereres Gefühl. Bevor du mit deinem Hamster außerhalb seines Käfigs spielen kannst, musst du ihn daran gewöhnen, von dir angefasst zu werden. Fange an, indem du deinem Hamster Leckerlis von deiner Hand fütterst. Wenn sich dein Hamster dir ohne Angst nähert, lasse ihn in deiner Hand spielen. Wenn er sich dort wohlfühlt, nimm ihn hoch. Steigere langsam die Zeit, die du deinen Hamster hältst.  Lasse deinen Hamster immer zuerst an deiner geschlossenen Faust schnuppern, bevor du ihn hochnimmst. Überrasche ihn nicht.  Halte deinen Hamster immer über einem Tisch oder während du auf dem Boden sitzt. Ansonsten könnte er eine schwere Verletzung erleiden, wenn er sich aus deinem Griff windet. Ein Sturz von nur 30 cm kann einen Hamster schwer verletzen.  Wenn dein Hamster versucht, sich dir zu entwinden, oder dich beißt, setze ihn wieder in den Käfig. Er will nicht mehr gehalten werden. Spiele mit deinem Hamster in einem umschlossenen Bereich. Sei dir darüber im Klaren, dass Hamster durch sehr schmale Stellen entkommen können, z.B. unter der Tür, daher musst du dein Tier beaufsichtigen, wenn es außerhalb des Käfigs spielt.  Spiele nicht in einem Bereich mit einer kleinen Stelle, in die sich dein Hamster zum Verstecken hineinquetschen kann, z.B. unter Sofas oder Kommoden. Ein Badezimmer ist ein geeigneter umschlossener Raum, um darin zu spielen, aber stelle sicher, dass der Toilettendeckel geschlossen ist. Erwäge den Kauf eines Hamster-Laufstalls, um sicherzustellen, dass er nicht entkommen kann. Er sollte größer als der Käfig des Hamsters sein. Erwäge außerdem, den Laufstall mit einem feinen Gitter abzudecken, damit dein Tier nicht entkommen kann. Der Kauf eines Kinder-Planschbeckens ist eine einfache Möglichkeit, einen umschlossenen, günstigen Platz zum Spielen zu bieten. Wenn es welche gibt, wird dein Hamster vermutlich daran nagen. Stelle sicher, dass du alle Elektrokabel aus dem Bereich entfernst, in dem dein Hamster spielt. Entferne außerdem alle giftigen Pflanzen wie Azaleen, Narzissen, Oleander, Ehrenpreis, Butterblumen, Winden, Glockenblumen, Jakobskraut, Holunder, Schierling und Liguster. Lies für eine vollständige Liste der giftigen Pflanzen diesen englischsprachigen Artikel. Hamster haben fast keine instinktive Angst vor dem Fallen und ein Absturz von einem hohen Tisch oder einer Theke kann dein Tier schwer verletzen. Lasse deinen Hamster an hohen Plätzen nicht allein und sei immer parat, um ihn vor dem Fallen zu retten. Stelle dir vor, dass du dein Zimmer mit einem riesigen Monster teilst, das dich fressen will. Kein Spaß. Selbst wenn dein Hamster sicher ist, wird er die Gegenwart deines Hunds oder deiner Katze stressig finden. Wenn dein Hamster verloren geht, ist nicht alles verloren. Im Vorfeld einen Plan zu haben kann eine Panik abwenden und die Wahrscheinlichkeit steigern, dass du dein Tier findest.  Suche zuerst in der Nähe des Hamsterkäfigs. Schau an alle kleinen Orte: hinter und unter Möbel, zwischen Kissen auf Sofas und Sesseln, auf Bücherregalen, in Schubladen und in Schuhen, Tissue-Boxen und Schuhkartons. Wenn deine Suche fehlschlägt, lasse die Käfigtür offen und lege das Lieblingsfutter deines Hamsters in seine Nähe und in ihn hinein. Schalte das Licht aus und warte, dass dein Hamster kommt. Wenn dies fehlschlägt, lege Futter aus, bevor du schlafen gehst, und streue Mehl darum herum, damit die Fußspuren deines Hamsters dich zu seinem Versteck führen.

english_section_name: Handling Your Hamster Safely