summary: Lege dein Telefon mit nach oben weisender Kamera hin. Bewahre dein Telefon an einem sicheren Ort in deiner Tasche oder Hosentasche auf. Kaufe dir eine Hülle. Bewahre dein Telefon in sauberen Bereichen auf, wenn du es zuhause hinlegst.

document: Jedes Mal, wenn du dein Telefon hinlegst, achte darauf, dass die Linse der Kamera nach oben gerichtet ist. Dies verhindert, dass die Linse mit verunreinigenden Dingen von Flächen wie Arbeitsplatten und Tischen in Berührung kommt. Achte darauf, dass es nicht mit gefährlichen Gegenständen in Kontakt kommt. Idealerweise solltest du das Telefon allein in der Hosentasche oder in einem eigenen Fach in der Tasche oder Handtasche aufbewahren. Halte es von abrasiven Dingen wie Schlüsseln fern, die die Linse der Kamera verkratzen könnten. Eine Hülle kann das Display und die Linse der Kamera deines iPhones vor Schäden schützen. Otterbox  ist die stärkste Schutzhülle, aber es gibt iPhone-Hüllen in Hülle und Fülle, manche haben eine verschiebbare Abdeckung für die Kamera. Wenn du deine Kamera häufig nutzt, lohnt sich vielleicht eine entsprechende Investition, um deine Linse zu schützen. Ein Nachteil an Hüllen ist der, dass sie ein wenig teuer sein können. Vielleicht findest du eine gebrauchte auf eBay. So werden verunreinigende Dinge vermieden, die die Kameralinse verschmutzen könnten. Vermeide es z. B., dein Telefon im Badezimmer oder auf einer schmutzigen Küchenarbeitsplatte hinzulegen.

english_section_name: Maintaining a Clean Screen

summary: Kaufe Druckluft ohne chemische Zusätze. Puste die Druckluft auf die Linse. Gehe zu einem Apple Techniker, wenn sich Staub in der Kamera verfangen hat.

document: Du kannst Druckluft in den meisten Warenhäusern oder Baumärkten bekommen. Wähle Produkte, die nur Luft verwenden und keine Chemikalien enthalten. Das Display eines iPhones ist ziemlich gut geschützt, aber du solltest kein Risiko eingehen. Druckluft kann kräftig sein. Wenn du mit der Druckluft auf die Linse der Kamera pustest, halte die Düse mindestens 30 cm  vom Bildschirm weg. Gib Druckluft frei, bis jeglicher Schmutz vom Bildschirm entfernt wurde. In einigen Fällen entfernt Druckluft den Staub nicht von der Linse. Du kannst versuchen, ihn mit einem Mikrofasertuch abzuwischen, aber wenn er dennoch nicht weggeht, besteht die hohe Wahrscheinlichkeit, dass der Staub unter der Linse der Kamera eingeschlossen ist. Gehe in diesem Fall zu einem Techniker von Apple. Finde einen Apple Store vor Ort und vereinbare einen Termin.  Ein qualifizierter Techniker kann dein iPhone aufmachen und den Bildschirm von der Innenseite reinigen. Versuche nicht, selbst dein iPhone auseinanderzunehmen, es sei denn, du hast Erfahrung in der Arbeit mit Produkten von Apple. Wenn du dein Telefon auf eigene Faust auseinander nimmst, könnte dies dem Gerät Schaden zufügen und deine Garantie zum Erlöschen bringen. Apple-Techniker können das Telefon kostenlos reparieren, wenn es noch Garantie hat.

english_section_name: Cleaning Off Dust

summary: Entscheide dich für Mikrofasertücher. Wische die Linse vorsichtig ab. Verwende keine chemischen Reinigungsprodukte auf dem Bildschirm deines iPhones.

document: Wenn sich auf dem Bildschirm Fingerabdrücke oder andere Flecken befinden, verwende ein Mikrofasertuch zur Reinigung. Du kannst solche Tücher in den meisten Drogerien oder Warenhäusern kaufen. Die Struktur dieser Tücher kann Fingerabdrücke und Flecken leicht entfernen. Verwende keine weichen Tissue-Tücher wie Kleenex stattdessen. Diese können sich während der Reinigung auflösen und an der Linse hängen bleiben. Nimm das Mikrofasertuch aus der Packung. Tupfe sehr sanft über die Oberfläche der Linse der Kamera. Wische sie so lang ab wie nötig, um unerwünschte Flecken und Fingerabdrücke abzuwischen. Die Verwendung solcher Produkte ist nicht nötig, um das Display von Flecken zu befreien. Tatsächlich könnten sie dem Display eher schaden. Halte dich an Mikrofasertücher ohne Wasser oder irgendwelche Produkte, um dein iPhone zu reinigen.

english_section_name: Removing Fingerprints and Stains


summary: Gewöhne dich an einen vollen Terminplan. Versuche, dir jede Woche einen Tag für dich zu nehmen. Bleibe mit Freunden und Familie in Kontakt. Schlafe so viel, wie du kannst. Belohne dich hin und wieder. Arbeite wenn möglich vor Ort.

document: Zwei oder mehrere Jobs zu haben bedeutet, dass du an den meisten Tagen sehr beschäftigt sein wirst. Sieh diesen schnellen Schritt möglichst als deine Norm and und heiße ein wenig Verrücktheit in deinem Leben willkommen. Gib dein Bestes, um eine positive Einstellung zu bewahren und das Beste aus dieser chaotischen Zeit in deinem Leben zu machen. Wenn du zwei oder mehr Jobs hast, kannst du leicht vergessen, dir Zeit für dich zu nehmen. Aber es ist wichtig sicherzustellen, dass du die Zeit hast, dich mit Freunden und Familie zu treffen, zu entspannen und dich auszuruhen. Nimm dir möglichst jede Woche einen Tag, an dem du in keinem deiner Jobs arbeitest. Plane einen schönen Tag mit deiner Familie oder Freunden, geht in ein Museum, schaut euch einen Film an oder liege einfach den ganzen Tag im Schlafanzug herum und lies. Wenn du zwei oder mehr Jobs hast, kann dies dazu führen, dass du dich von den Menschen, die dir wichtig sind, getrennt fühlst. Daher ist es wichtig, Möglichkeiten zu finden, um in Verbindung zu bleiben, selbst wenn du die Leute nicht treffen kannst.  Rufe deine Freunde oft an oder schicke ihnen SMS und nutze die sozialen Medien, um die Leute darüber auf dem Laufenden zu halten, wo du bist und was du erreicht hast. Denke einfach daran, dass Anrufe, SMS und Social Media kein adäquater Ersatz für persönliche Begegnungen mit deinen Lieben sind, plane daher also auch persönliche Treffen ein. Versuche, zum Mittagessen oder für einen kurzen Drink nach der Arbeit einen Freund zu treffen. Mehr als zwei Jobs zu haben kann zu Erschöpfung und Schlafentzug führen. Wenn du direkt von einem Job zum nächsten gehst oder in einem deiner Jobs Spätschicht arbeitest, ist das Risiko sogar noch höher, dass du unter Schlafmangel oder Erschöpfung leidest. Gehe früh ins Bett, wenn ein langer Tag vor dir liegt, und mache wann immer möglich ein Nickerchen. Selbst ein Nickerchen von 20 Minuten, bevor du zum nächsten Job gehst, kann helfen, dass du dich wacher und erfrischter fühlst. Viele Leute haben aus finanziellen Gründen mehr als einen Job, aber wenn du jeden Cent, den du verdienst, sparst, dann bekommst du vielleicht irgendwann das Gefühl, dass es sich nicht lohnt, so viel zu arbeiten. Während du einen Teil des Geldes, das du verdienst, nach wie vor für Dinge ausgeben solltest, die deiner finanziellen Gesundheit dienen, z. B. Sparen und das Abzahlen von Krediten, solltest du dich auch hin und wieder belohnen. Kaufe dir ein neues Outfit, lasse dir eine Pediküre machen oder gehe gelegentlich mit deinen Freunden zu einem schicken Abendessen. Lange Arbeitswege können deine Schichten noch länger erscheinen lassen und zu einem Burnout führen. Daher ist es am besten, wenn du Jobs hast, bei denen du keinen großen Anfahrtsweg hast. Halte beide Jobs so lokal wie möglich, um deinen Stress gering zu halten.

english_section_name: Dealing with Stress

summary: Wähle einen zweiten Job, der dir Spaß macht und von dem du etwas hast. Mache zwischen den Schichten eine Pause. Konzentriere dich immer auf einen Job.

document: Es gibt viele Möglichkeiten, um zwei Jobs zu haben, aber der ideale Zweitjob ist etwas, das du gerne tust und von dem du auf lange Sicht etwas hast. Finde möglichst einen Nebenjob, bei dem du einem deiner Hobbys frönen kannst oder neue Fähigkeiten lernst, die dir zukünftig eine bessere Position auf dem Markt verschaffen. Wenn du z. B. Videospiele liebst, dann macht es dir vielleicht Spaß, in einem Laden für Videospiele zu arbeiten. Direkt vom einen zum nächsten Job zu gehen kann deprimierend sein, finde also möglichst eine Möglichkeit, eine Pause dazwischen zu machen. Die Pause muss nicht lang sein. Sie soll dir einfach den Übergang von einem Job in den nächsten erleichtern. Selbst 30 Minuten können helfen. Du könntest z. B. bei deinem Lieblings-Café Halt machen und eine Tasse Kaffee genießen, bevor du zum nächsten Job gehst. Es kann schwierig sein, zwei oder mehr Jobs im Griff zu haben. Manche Leute versuchen vielleicht, beim einen Job Arbeit für den anderen Job  zu erledigen. Dies ist allerdings eine schlechte Idee. Dies könnte dich nicht nur in Schwierigkeiten bringen, es verringert auch deine Effektivität. Bleibe in all deinen Jobs immer auf diesen einen Job konzentriert, um die beste Arbeit abzuliefern.

english_section_name: Getting the Most Out of Your Second Job

summary: Verwende einen Tagesplaner, um deinen Terminkalender im Auge zu behalten. Besprich deine Situation mit deinen Chefs. Erstelle To-Do-Listen. Bitte um Hilfe von Familie, Freunden oder deinem Partner. Bewahre deine Grenzen.

document: Mehr als einen Job zu haben kann zu verpassten Terminen und Zuspätkommen auf der Arbeit führen, wenn du nicht im Auge behältst, wo du jeden Tag sein musst. Wenn du deinen täglichen Terminplan in einem Tagesplaner dokumentierst, kann dir dies helfen, dir zu merken, wo du an den einzelnen Tagen sein musst. Wenn du einen besonders hektischen Terminplan hast, besorge dir möglichst einen Tagesplaner mit 15-Minuten-Eintragsmöglichkeiten, um deinen Tag in kürzeren Intervallen zu planen. Während du es vielleicht lieber vermeiden möchtest, deinen Chefs davon zu erzählen, bist du besser dran, wenn du sie wissen lässt, wie dein Terminkalender aussieht. Vielleicht sind deine Chefs sogar dazu bereit, mit dir bei der Planung deiner Arbeitszeiten zusammenzuarbeiten. Es kann schwierig sein, sich alles zu merken, was du machen musst, wenn du am gleichen Tag zwei verschiedene Jobs hast. Damit du dir deine Aufgaben merken kannst, versuche es am Anfang des Tages mit der Erstellung einer To-Do-Liste für jeden Job. Wenn du Dinge auf deiner To-Do-Liste erledigt hast, hake sie ab, so dass du weißt, was du bereits geschafft hast und was nicht. Wenn du zwei Jobs und eine lange Arbeitswoche unter einen Hut bringen musst, kann es schwierig sein, deine Wohnung sauber zu halten, selbst zu kochen und dich um andere Verpflichtungen zu kümmern.  Bitte deine Familie, Freunde oder deinen Partner um Hilfe beim Kochen, Saubermachen, bei der Versorgung der Kinder und anderen notwendigen Aufgaben. Stelle sicher, dass du ihnen für ihre Hilfe dankst und kleine Dinge für sie tust, um sie wissen zu lassen, wie sehr du ihre Hilfe zu schätzen weißt. Ein einfacher Zettel oder eine dicke Umarmung kann viel ausmachen. Versuche, mit deinen Freunden einen Austausch von eingefrorenen Mahlzeiten zu arrangieren. Hierbei erstellen Leute aus einer Gruppe jeweils ein Gericht, teilen es dann auf ausreichend Portionen für alle ihre Freunde auf und frieren es ein. Dann treffen sich alle bei jemandem zuhause, um die Mahlzeiten zu verteilen, und jeder geht mit seinen Portionen von verschiedenem Essen, die er während der Woche aufwärmen kann. Setze Grenzen in Bezug darauf, wann dein Arbeitstag beginnt und wann er endet. Ansonsten arbeitest du vielleicht mehr als deine geplanten Arbeitszeiten, vor allem wenn du für einen deiner Jobs von zuhause aus arbeitest. Wenn du Pläne hast, etwas Schönes mit deiner Familie oder Freunden zu machen, lasse die Arbeit deinen Plänen nicht in die Quere kommen. Halte sowohl deine privaten als auch deine beruflichen Termine und Verabredungen ein.

english_section_name: Managing Your Time


summary: Fülle das Aquarium mit Salzwasser. Schließe die Luftpumpe und das LED-Licht an. Teste die Ammoniak-, Nitrit- und Nitratwerte.

document: Quallen sind Salzwassertiere, daher darfst du nur Salzwasser in ihrem Aquarium verwenden. Du kannst das Salzwasser selber herstellen, indem du Aquariumsalz benutzt oder vorgemischtes Salzwasser im Zoofachhandel kaufst.  Um Salzwasser für dein Aquarium herzustellen, kannst du Aquariumsalz oder ionisches Salz verwenden. Du solltest die Salzkristalle in durch Umkehrosmose filtriertem oder destilliertem Wasser auflösen, damit keine großen Salzstücke im Wasser bleiben. Verwende kein Leitungswasser, da es Elemente enthält, die schädlich für deine Quallen sein können. Wenn du das Salzwasser hinzugefügt hast, solltest du die Glasperlen mit deiner Hand glätten, so dass sie eben auf dem Boden des Aquariums liegen. Wenn du das gemacht hast, solltest du das Aquarium mindestens 12 Stunden laufen lassen. In dieser Zeit sollte das Wasser von trüb zu klar wechseln. Einige Besitzer von Quallenaquarien setzen die Quallen gleich hinein und wechseln dann täglich das Wasser. Die Wasserwechsel helfen, die Ammoniakwerte im Aquarium zu senken. Wenn du das Aquarium erst umwälzen lässt, ehe du deine Quallen einsetzt, werden deine neuen Haustiere in ihrem Aquarium gesund bleiben. Du kannst Testsets für Aquarien kaufen, mit denen du diese Elemente testen kannst. Du solltest das machen, wenn das Wasser des Aquariums den Reinigungszyklus vollendet hat und klar erscheint. Der Test sollte eine Ansammlung von Ammoniak anzeigen, gefolgt von einem Ansteigen des Nitrits, währen die Ammoniakwerte sinken. Dann taucht Nitrat auf, während die Nitritwerte sinken. Idealerweise sollten die Ammoniak- und Nitratwerte im Aquarium 0,0 ppm betragen. Du könntest niedrigere Nitratwerte von etwa 20 ppm haben. Wenn du diese Werte erreicht hast, können die Quallen in das Aquarium gesetzt werden.

english_section_name: Adding Water and Cycling the Tank

summary: Such nach einem kleinen bis mittelgroßen Aquarium. Kauf ein Aquariumset für Quallen. Besorge die die nötige Ausrüstung.

document: Du kannst deine Qualle in einem Aquarium halten, das sauber und steril ist. Du könntest dich entscheiden, nur ein bis drei kleine Quallen in einem kleinen Aquarium zu halten, das auf deinen Schreibtisch an der Arbeit oder zuhause passt. Du könntest auch ein mittelgroßes Aquarium kaufen, in das mehr Quallen passen. Kauf ein Aquarium, das rund oder hoch und schmal ist. Ein Aquarium, das rund ist und eine flache Basis hat, ist als Form ideal, da deine Qualle im Wasser treiben kann. Das ist wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Qualle. Eine andere Option ist es, ein Aquariumset zu kaufen, das speziell für Quallen gedacht ist. Diese Aquarien sind normalerweise klein und rund, so dass darin ein bis drei Quallen gehalten werden können. Du kannst auch ein höheres, schmales Aquarium kaufen, in dem du mehr Quallen halten kannst. Du kannst Aquariensets für Quallen im Internet oder im Zoofachhandel kaufen. Denk daran, dass Aquarien für Quallen nicht billig sind. Sie kosten zwischen 300 und 500 Euro und manchmal noch mehr. Du könntest stattdessen ein normales Aquarium verwenden, um am Anfang Geld zu sparen. Die meisten Sets beinhalten alles, was du für die Einrichtung deines Quallenaquariums brauchst. Wenn du ein Fischaquarium für deine Quallen verwendest, musst du weitere Ausrüstungsgegenstände kaufen, darunter:  Eine Luftpumpe Einen Bodenfilter Ein Luftrohr Einen Luftschlauch Substrat für den Boden des Aquariums wie Glasperlen Ein LED-Licht Eine LED-Fernbedienung (optional)

english_section_name: Selecting the Tank

summary: Füttere deine Quallen zweimal am Tag mit lebenden oder gefrorenen Baby-Salinenkrebsen. Wechsle wöchentlich 10% des Wassers. Nimm Quallen heraus, die zu groß für das Aquarium werden.

document: Du kannst sie im Zoofachhandel oder im Internet kaufen. Du solltest deine Quallen zweimal am Tag füttern, einmal am Morgen und einmal am Abend.  Lebende Salinenkrebste kannst du bis zu zwei Wochen im Kühlschrank aufbewahren. Du kannst die Quallen durch eine kleine Öffnung im Aquarium füttern, damit du nicht von ihren Tentakeln gestochen wirst. Die Qualen sollten das Futter selber fangen und aufnehmen.  Überfüttere die Quallen nicht, da dies die Wasserqualität im Aquarium verschlechtern kann. Wenn du kleinere und größere Quallen im Aquarium hast, kannst du die kleineren sowieso nicht durch größere Futtermenge dazu bringen, zu wachsen und gesund zu bleiben. Damit die Wasserqualität in deinem Aquarium gesund bleibt, solltest du jede Woche 10% des Wassers wechseln. Das bedeutet, dass du 10% des Wassers entfernst und durch neues Salzwasser ersetzt. Denk daran, nach jedem Wasserwechsel die Wasserqualität zu testen. Der Salzgehalt sollte 34-55 ppt betragen, was natürlichem Meerwasser am nächsten kommt. Du solltest auch sichergehen, dass die Ammoniak-, Nitrit- und Nitratwerte im Aquarium stimmen. Mit der richtigen Pflege sollten deine Quallen auf eine gesunde Größe heranwachsen. Du kannst eine Überfüllung vermeiden, indem du immer nur ein paar Quallen gleichzeitig in deinem Aquarium hast. Wenn eine Qualle zu groß für das Aquarium zu werden scheint oder du denkst, dass dein Aquarium überfüllt ist, musst du eine Qualle herausnehmen. Setz die Qualle dann aber auf keinen Fall in der Wildnis, etwa im Meer oder einem anderen Gewässer, aus. Das ist illegal und gefährdet das Leben der Qualle. Du solltest stattdessen den Anbieter kontaktieren, von dem du die Qualle gekauft hast, und dich um ein neues Zuhause für die Qualle kümmern.

english_section_name: Caring for the Jellyfish

summary: Finde eine flache, erhöhte Stelle, auf die kein direktes Sonnenlicht trifft. Richte den Bodenfilter und das Luftrohr ein. Fülle das Substrat hinein. Verbinde das Luftrohr mit der Luftpumpe.

document: Quallen mögen eine dunkle Umgebung. Achte darauf, dass du dein Aquarium auf eine flache, erhöhte Stelle in deinem Zuhause oder Büro stellst, auf die kein direktes Sonnenlicht trifft und die nicht in der Nähe von Wärmequellen oder elektrischer Ausrüstung liegt. Ein niedriger Tisch an einer dunkleren Stelle deines Zuhauses oder die Tischplatte eines Schreibtischs reichen aus. Du könntest auch einen kleinen, erhöhten Ständer aus Holz für dein Zuhause oder Büro besorgen und das Aquarium darauf stellen. Verbinde die Platten des Bodenfilters und platziere das Luftrohr in der Mitte des Bodenfilters. Je nachdem welchen Bodenfilter du kaufst, kann dieser aus mehreren kleinen Teilen oder ein bis zwei großen Teilen bestehen. Das Luftrohr sollte in der Mitte des Aquariums platziert werden, damit es die Luft im Aquarium verteilt.  Du musst vielleicht eine Seite einer Platte anpassen, damit sie an die restlichen Platten passt. Das kannst du mit einer Schere oder einem X-Acto Messer machen. Lege den Bodenfilter und das Luftrohr in das Aquarium. Die Platten des Bodenfilters sollten den Boden des Aquariums bedecken und gut hineinpassen. Mit dem Substrat kannst du den Bodenfilter im Aquarium bedecken. Anstatt Sand oder Kies solltest du Glasperlen verwenden. Kies kann für deine Quallen gefährlich werden. Fülle die Glasperlen mit der Hand in das Aquarium, damit sie das Aquarium nicht kaputtmachen oder Sprünge im Glas verursachen. Schau im Ein-Euro-Laden oder im Internet nach Glasperlen. Glasperlen, die so groß wie Geleebonbons sind, sind ideales Substrat für dein Aquarium. Du solltest dein Aquarium mit einer Schicht Substrat oder 5 cm Glasperlen füllen, wenn es mittelgroß ist. Wenn das Substrat im Aquarium ist, kannst du das Luftrohr mit der Luftpumpe verbinden. Mach das mit dem Luftschlauch. Schiebe den Luftschlauch in das Luftrohr, so dass er ein paar Zentimeter darin steckt. Verbinde dann den Luftschlauch mit der Luftpumpe. So kann Luft mit Hilfe der Luftpumpe ins Aquarium gelangen.

english_section_name: Setting Up the Tank

summary: Kaufe die Quallen im seriösen Zoofachhandel. Schau nach Quallen, die den gleichen Durchmesser und die gleiche Größe haben. Gewöhne deine Quallen langsam an dein Aquarium. Schau nach, ob deine Quallen im Aquarium pulsieren und sich bewegen.

document: Du solltest im Internet nach Zoofachgeschäften suchen, die auf Quallen spezialisiert sind und eine Geld-zurück-Garantie anbieten. Die meisten Anbieter bieten Ohrenquallen oder Kreuzquallen an, aber du kannst auch andere Arten für dein Aquarium finden. Die Quallen werden lebendig in einem Plastikbeutel an dich versandt.  Du kannst die Quallen auch direkt im Zoofachhandel kaufen. Sprich mit einem Angestellten, um sicherzugehen, dass er sich mit den Quallen, die verkauft werden, auskennt. Du solltest Quallen kaufen, die im Aquarium herumschweben und sich bewegen und helle, gesund aussehende Tentakel haben. Oft haben Zoofachhandlungen einen speziellen Bereich für Quallen und andere Meerestiere. Ohrenquallen eignen sich am besten für Aquarien in deinem Zuhause. Sie leben zwischen sechs und zwölf Monaten. Dein Quallenaquarium ist ein geschlossenes System und du solltest es nicht mit zu vielen Quallen oder Quallen unterschiedlicher Größe überfüllen. Die größeren Quallen werden den kleineren Quallen sozusagen über den Kopf wachsen und viel stärker als sie sein. Die kleineren Quallen werden dann zusammenschrumpfen und es wird ihnen nicht so gut wie den großen gehen. Du solltest für dein Aquarium zudem nur eine Quallenart kaufen. Du solltest zum Beispiel nur Ohrenquallen oder nur Kreuzquallen halten. Für die meisten Quallen ist es besser, mit ihrer eigenen Art in einem Aquarium zu leben. Deine Quallen werden in durchsichtigen Plastikbeuteln bei dir ankommen. Zuerst solltest du sichergehen, dass dein Aquarium komplett eingefahren ist und gesunde Nitratwerte hat. Du wirst dann pro Beutel mit Qualle etwa 20 Minuten brauchen, um sie an das Aquarium zu gewöhnen.  Lege den versiegelten Beutel mit den Quallen für zehn Minuten auf die Wasseroberfläche des Aquariums. So nimmt das Wasser im Beutel die Temperatur des Wassers im Aquarium an. Öffne nach zehn Minuten den Beutel und entferne die Hälfte des Wassers mit einem sauberen Becher. Fülle den Beutel dann mit Wasser aus dem Aquarium auf, wobei die Menge des Aquariumwassers dem Beutelwasser entsprechen soll, dass du entfernt hast. Nach weiteren 10 Minuten kannst du deine Quallen langsam in das Aquarium lassen. Benutze ein Netz, um sie vorsichtig einzusetzen. Schütte sie nicht einfach ins Aquarium, da sie das in einen Schock versetzen kann. Es kann ein paar Stunden dauern, bis sich deine Quallen an ihr neues Zuhause gewöhnt haben. Wenn sie sich wohlfühlen, werden sie im Aquarium etwa drei- bis viermal die Minute pulsieren und sich bewegen.  Du solltest deine Quallen die nächsten Tage beobachten, um sicherzugehen, dass sie sich ohne Probleme in deinem Aquarium bewegen und pulsieren. Wenn es so scheint, als habe sich deine Qualle nach außen gestülpt, was als Eversion (Ausstülpung) bekannt ist, könnte deine Wassertemperatur nicht passen. Quallen brauchen eine Wassertemperatur zwischen 24 und 28 °C. Du musst deine Wassertemperatur anpassen und testen, ob die Ammoniak-, Nitrit- und Nitratwerte deines Wassers passen.

english_section_name: Selecting and Adding Jellyfish


summary: Zunächst solltest du im richtigen Alter sein und die schulischen Voraussetzungen mitbringen. Sich an einer Schule für Kosmetik einschreiben. Die Kosmetikausbildung abschließen. Du solltest auch darüber nachdenken, dich auf ein bestimmtes Gebiet zu spezialisieren. Bestehe deine Prüfung zur Lizenzierung.

document: Die meisten Kosmetikausbildungen erfordern, dass du mindestens 16 Jahre alt bist und die Mittlere Reife oder einen guten Hauptschulabschluss hast, um angenommen zu werden. Jedes Bundesland hat jedoch etwas andere Regelungen und Anforderungen. Bevor du also weitermachst, solltest du dich beim Bundesverband für Kosmetiker informieren, um zu sehen was du als nächstes tun musst. In einigen Fällen haben die Kosmetikfachschulen auch wesentlich strengere Anforderungen, als das Bundesland. Diese solltest du dir also unabhängig ansehen. Einige Schulen bieten zudem die Option, während der Schulzeit, ein Praktikum in einem Betrieb zu machen. Das ist ein guter Start und bietet für die Zukunft erste Erfahrungen im Bereich der Kosmetik, die eventuell bereits auf die Ausbildung angerechnet werden können. Kosmetologieschüler melden sich an einer staatlich anerkannten Schule an, oder an einer Akademie, die mit Zertifikat abgeschlossen werden kann. Die Ausbildungskosten belaufen sich auf zwischen €2000 bis €5000, je nachdem welche Kurse angeboten werden, wo sich die Schule befindet, wie viele Stunden erforderlich sind und welche Räumlichkeit und Ausstattung vorhanden ist. Du kannst dir außerdem auch eine Privatschule raus suchen, eine öffentliche Berufsschule oder einen kommerziellen Kosmetikbetrieb.  Sieh dir mindestens drei verschiedene Schulen in deiner Umgebung an und vergleiche Preise, die Prozentzahlen der Schüler, die im Anschluss eine Anstellung gefunden haben, so wie die Dauer des Programms. Führe an jeder Schule, für die du dich interessierst, ein Gespräch mit einem Berater der Zulassungsstelle, um herauszufinden welche Schule am besten für dich geeignet ist. Einige Schulen bieten auch Kurse in Teilzeit oder als Abendprogramm an, sodass man die Ausbildung auch zu flexibleren Zeiten abschließen kann. Wenn dieser Punkt wichtig für dich ist, sollten solche Angebote deine Priorität sein. Die meisten Programme dauern zwischen 12-24 Monate an. Obwohl die meisten Bundesländer bis zu 1,400 Unterrichtsstunden vorschreiben, gibt es auch Ausnahmen mit nur bis zu 1200 Unterrichtsstunden. Du wirst viel Arbeit und Zeit investieren müssen, um eine Reihe von Themen, vom Haarefärben bis zur menschlichen Anatomie, abzudecken. Du musst am Unterricht teilnehmen, die Klausuren bestehen und möglichst viele Stunden mit praktischer Erfahrung ausfüllen. Hier sind einige Dinge, die du eventuell in der Schule machen wirst:  Wähle Kurse in denen du etwas über die menschliche Anatomie und Chemie lernst, so wie übers Waschen, Schneiden und Stylen von Haaren. Lerne etwas über die Chemikalien, die in Farben enthalten sind und auch in den Mitteln zum Glätten oder für eine Dauerwälle. Lerne wie man Gesichtsmasken und -massagen vornimmt. Lerne etwas über die Chemikalien, die in Produkten enthalten sind, die du für ein chemisches Gesichtspeeling anwendest. Lass dir beibringen, wie man bestimmte Zonen des Körpers wachst – wie den Oberlippenbereich, die Augenbrauen, die Unterarme, Beine oder den Intimbereich. Lerne etwas über Schälkuren (für die Haut). Lerne wie man eine Schälkur auf die Haut des Kunden anwendet. Ein Spezialgebiet zu finden, kann dir dabei helfen eine Anstellung zu finden. Gewöhnlich erfordert eine solche Fortbildung circa 500-800 extra Unterrichtsstunden. Obwohl deine Berufsbezeichnung 'Kosmetologe' sein kann, gibt es eine große Auswahl an weiteren Spezialgebieten und Berufsbezeichnungen, die du nach einer Fort- oder Weiterbildung führen darfst. Und vergiss nicht, dass Kosmetologen auch als Editoren für Magazine arbeiten können, oder als Fachberater und Marketingspezialist. Trotzdem können ein paar Jahre Berufserfahrung als Kosmetologe hier nicht schaden, besonders wenn du wirklich in diesen Bereich möchtest. Hier eine Liste der unterschiedlichen Berufsbezeichnungen, die du mit dieser Berufswahl erreichen kannst:  Kosmetiker Friseur Hochzeits-Stylist Herrenfriseur Nageldesignerin Leitender Stylist Salon Assistent Spa-Leiterin Grundsätzlich ist es in allen Bundesländern erforderlich, dass man als ausgebildeter Kosmetologe eine Prüfung für die Zulassung besteht. Dies bedeutet, dass du die Anforderungen und Regelungen für eine Zulassung erreichen musst. Jeder Anwärter muss eine theoretische (schriftliche) Prüfung bestehen und eine praktische (Anwendung), in der das Wissen bezüglich Hautpflege, Makeup und Haarpflege getestet wird. Man kann eine Zulassung als Kosmetologe, Schönheitspfleger oder Nageldesigner erhalten.  Du kannst auch erst deine Zulassung zum Kosmetologen machen und dann im Anschluss weitere Fachgebiete abdecken. Wenn du dein Examen bestehst, musst du immer noch die Lizenzgebühr zahlen.

english_section_name: Getting the Training

summary: Entwickle die Fähigkeiten die wichtig sind, um ein guter Kosmetologe zu sein. Sei immer auf dem neusten Stand. Bau dir einen starken Kundenstamm auf. Baue dein Geschäft aus.

document: Es ist eine Sache, einen Job zu finden, aber eine ganz andere, in diesem Beruf auch wirklich gut zu sein. Wenn du ein herausragender Kosmetologe sein willst, musst du die große Anzahl an Stunden investieren, um zu lernen wie man mit den unterschiedlichen Haar- und Hauttypen arbeitet. Aber es braucht noch mehr als nur das. Hier noch einige weitere Fähigkeiten die du entwickeln solltest, um in deinem Beruf weiter voranzukommen:  Herausragende Kommunikationsfähigkeiten. Wenn du willst, dass deine Kunden glücklich und zufrieden sind, musst du auch in der Lage sein mit ihnen darüber zu reden, welche Vorstellungen sie bezüglich ihrer Haare und der Haut haben. Du solltest wissen, wie du diese Wünsche richtig umsetzt; natürlich in angemessenem Rahmen. Gute soziale Fähigkeiten. Hier geht es nicht nur darum mit dem Kunden seine Wünsche zu besprechen. Du wirst häufig mehr als eine Stunden mit einem Kunden verbringen und solltest daher wissen, wie man Small Talk (leichte Konversation) führt, sodass sich der Kunde wohl fühlt und auch mal lachen kann. Wenn du willst, dass deine Kunden wiederkommen, musst du wissen wie man richtig mit ihnen umgeht. Erfahrung im Geschäft und mit den Finanzen. Diese zwei Dinge sind wesentliche Faktoren, vor allem wenn du darüber nachdenkst dich selbstständig zu machen. Künstlerische Begabung und Fähigkeiten. Je mehr Zeit du investierst, umso besser wird auch dein Gefühl dafür, was bei Kunden funktioniert und was nicht. Multitasking. Du wirst pro Arbeitstag mit vielen unterschiedlichen Kunden zu tun haben und solltest in der Lage sein, verschiedene Fähigkeiten jederzeit abzurufen. Wenn du in deinem Beruf erfolgreich sein willst, musst du deine Fähigkeiten auf dem neusten Stand halten und über aktuelle Trends in der Branche informiert sein. Was heute im Bereich Haarstyling und Makeup modern ist, hat nichts mehr mit dem zu tun, was vor zehn – oder sogar fünf – Jahren noch angesagt war. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man dem Kunden genau das gibt was er will, und zwar der heutigen Zeit angemessen. Hier sind einige Möglichkeiten, um deine Fertigkeiten immer auf dem neusten Stand zu halten:  Nehme an Trendveranstaltungen und Messen teil Melde dich für Fort- und Weiterbildungen an Abonniere beliebte Stylingmagazine Lies dir online die Blogs zum Thema durch Ohne deine Kunden, wirst du es nicht weit schaffen. Wenn du einer der besten Kosmetologen sein willst, musst du dir einen loyalen und immerzu wachsenden Kundenstamm aufbauen und sicher stellen, dass deine Kunden dich wiedersehen wollen – und zwar immer wieder. Um einen starken Kundenstamm aufzubauen, musst du wissen wie man mit den Kunden redet, ihnen ein heimisches Gefühl vermitteln und sie wissen lassen, wie sehr du deine Arbeit schätzt.  Wann immer du mit einem Kunden fertig bist, solltest du ihn oder sie dazu ermutigen direkt den nächsten Termin zu machen. Sag so etwas wie, „Wenn Sie den neuen Haarstil frisch halten wollen, empfehle ich Ihnen in circa einem Monat wiederzukommen. Machen Sie rechtzeitig einen Termin.“ Frag auch ruhig nach Empfehlungen. Deine Kunden können Freunde oder Bekannte zu dir schicken; häufig gegen einen Rabatt. Dies ist eine weitere Möglichkeit, um deinen Kundenstamm auszubauen. Stelle sicher, dass sich deine Kunden wichtig fühlen. Merke dir die Namen ihrer Kinder oder des Ehepartners und frage beim nächsten Aufeinandertreffen danach. Zeig ihnen, dass du nicht nur ans Geld denkst während sie vor dir auf dem Stuhl sitzen. Sobald du ausreichend Erfahrung gesammelt hast, indem du bei jemandem angestellt warst, kannst du darüber nachdenken deinen eigenen Salon oder Betrieb zu gründen. Es wird wesentlich einfacher wenn du dir erst einen starken Kundenstamm aufbaust und weißt, dass du in deinem neuen Geschäft bereits Kundschaft haben wirst. Außerdem hilft es dabei Kontakte zu anderen Kosmetologen zu knüpfen, die du dann eventuell in deinem eigenen Betrieb anstellen kannst. Und obwohl ein eigener Salon auch viel mehr Arbeit bedeutet, kannst du bei erfolgreicher Führung auch mehr an Belohnung ernten. Du kannst auch darüber nachdenken, es mit einer leitenden Position zu versuchen; in einem Schönheitssalon oder Spa. Hier kannst du ebenfalls für weniger Arbeit (direkt am Kunden), mehr verdienen.

english_section_name: Succeeding in Your Career

summary: Wenn du einen Salon in deiner Nähe findest der ein Ausbildungsprogramm anbietet, versuch die Position zu bekommen. Versuche den besten Ort für deine Tätigkeit zu finden. Bewirb dich auf Stellen innerhalb und außerhalb deiner Gemeinde.

document: Es ist eine tolle Möglichkeit um erste Schritte innerhalb der Branche zu machen und bietet zudem die Option, weitere wertvolle Erfahrungen zu sammeln. Außerdem kann es dich zu einem interessanteren Bewerber machen, wenn du bis jetzt Schwierigkeiten hattest eine Stelle zu finden. Um diesen Weg zu gehen, musst dich bei einem lokalen Salon als Auszubildender anmelden und etwa zwei Jahre dort bleiben und Erfahrungen sammeln. Während dieser Zeit solltest du aber bereits ein Gehalt beziehen; allerdings noch nicht so viel, wie ein voll ausgebildeter Kosmetologe. Nicht alle Kosmetologen arbeiten in Schönheitssalon. Tatsächlich sind viele Kosmetologen sogar selbstständig oder arbeiten in Teilzeit. So sind sie flexibler und haben unter der Woche mehr Zeit. Wenn du deinen eigenen Salon haben möchtest, solltest du zunächst einige Stunden in einem anderen Salon arbeiten. Du kannst deinen Arbeitsort jedoch recht flexibel wählen. Hier einige der üblichen Arbeitsplätze:  Schönheitssalons und Friseurshops Tages-Spas, Hotel-Spas und Spas in Erholungsorten Einzelhandelsgeschäfte Gesundheitspflege und betreute Wohnheime Sich auf eine Stelle als Kosmetologe zu bewerben ist im Grunde genauso, wie sich auf jeden anderen Job zu bewerben. Du musst ein Anschreiben vorbereiten, deinen Lebenslauf zusammenfassen, Anrufe tätigen, herausfinden welche Salons gerade suchen und deine Bewerbungsunterlagen auch in Salons zurücklassen, die aktuell vielleicht nicht suchen – es kann ja auch später noch etwas frei werden. Du kannst auch online nach offenen Stellen suchen.. Denk aber daran, dass selbst wenn du deine Bewerbung einschickst, es immer besser ist auch nochmal persönlich vorbei zu gehen, oder anzurufen. So wirst du wesentlich besser wahrgenommen und du zeigst ernsthaftes Interesse an der der Position.  Wie auch bei jeder anderen Berufsgruppe hilft es, wenn man bereits Kontakte hat. Wenn du schon während deiner Schulzeit mit einem Salon in Kontakt trittst (vielleicht über ein Praktikum), oder jemanden kennst der in einem Salon arbeitet, ist es wahrscheinlicher, dass du im Anschluss eine Anstellung findest. Wenn du bereit bist umzuziehen, kann es sich lohnen in eine Gegend zu ziehen, die für viele Arbeitsplätze im Bereich Kosmetologie bekannt ist. Die fünf Städte mit den besten Chancen um einen Job zu ergattern, sind Palm Coast, FL, Ocean City, NJ, Longview, WA, Mansfield, OH, und Springflied, OH (in Deutschland: Berlin, Dortmund, München, Hamburg, Würzburg).

english_section_name: Landing the Job


summary: Suche einen Stein mit einem Loch. Setz die Nuss mit der Naht nach oben in das Loch. Schlage mit einem Stein auf die Nuss. Nimm die Nuss aus der Schale. Fertig.

document: Diese Methode kommt aus Hawaii.und wird dort noch immer angewendet, um Macadamia Nüsse zu knacken. Der Stein gibt eine harte Oberfläche um die Nuss festzuhalten. Suche ein kleines Loch, das tief genug ist, dass die Nuss reinpasst aber flach genug, sodass die Nuss oben ein wenig rausguckt.  Wenn du in der Nähe von vulkanischem Gestein lebst, findest du höchstwahrscheinlich einfach einen Stein mit einem Loch in der richtigen Grösse. Wenn du nicht in der Nähe von vulkanischem Gestein lebst, suche einen Kalkstein oder Schiefergestein mit natürlichen kleinen Löchern. Einige Leute hatten auch Erfolg mit einem Riss im Gehsteig. Aber sei vorsichtig. Du könntest mit dieser Methode den Gehsteig beschädigen. Lege die Nuss vorsichtig so hin, dass die Naht nach oben zeigt und du die Naht gut treffen kannst wenn du die Schale aufschlägst. Jede Art von flacher, harter Stein geht gut. Greife den Stein fest und hebe ihn über deinen Kopf und schmettere ihn dann nach unten auf die Naht der Macadamia Nuss. Die Schale sollte sicht direkt öffnen.  Lass den Stein nach dem Schlag leicht zu dir zurückprallen. Wenn du ihn weiter nach unten schmettern lässt, kann er die Nuss im Inneren zerschmettern. Wenn du Probleme hast, die Schale zu öffnen, probiere verschiedene Schlagwinkel und Steine von verschiedenen Formen und Grössen aus. Falls sich Kiesel oder Steinpartikel an der Nuss befinden, reinige die Nuss bevor du sie zu dir nimmst.

english_section_name: Use a Hole in a Rock

summary: Bringe die Werkzeuge zusammen. Spanne die Nuss in den Schraubstock ein. Stelle die eingespannte Nuss gegen die Eisenstange. Schlage mit dem Hammer auf die Nuss. Löse die Nuss aus dem Schraubstock.

document: Mit einem Schraubstock, einer Eisenstange, gegen die du die Nuss setzen kannst und einem flachen Hammer kannst du einen provisorischen Macadamia-Nussknacker machen.  Schraubstöcke bekommt man in jeder Eisenwarenhandlung oder Baumarkt. Wenn du ein Liebhaber von Macadamia Nüssen bist und vorhast sie öfter zu knacken, lohnt es sich für diesen speziellen Anlass einen Schraubstock zuuzlegen. (Du findest sicher später noch öfter Verwendung für den Schraubstock.) Achte darauf, dass die Hammerspitze flach und nicht rund ist. Du musst gleichmässigen Druck auf die Nussschale ausüben. Wenn du keine Eisenstange hast, geht auch jegliche Art von harter Metalloberfläche. Andere harte Oberflächen wie Marmor, Glas, Beton oder Holz würden durch das Gehämmer beschädigt werden. Also geh auf Nummer Sicher und arbeite auf einer Metalloberfläche. Lege die Nuss mit der Naht nach oben und dreh den Schraubstock fest. Halte die Schraubstockgriffe gut fest und achte darauf, dass du einen sicheren Griff hast. Sonst könnte die Nuss wegrutschen wenn du mit dem Hammer dagegenschlägst. Versuche die Nuss genau auf der Naht zu treffen, damit sie sauber aufknackt. Lass den Hammer zu dir zurückprallen während die Nuss aufbricht.  Du wirst das sicherlich einige Male probieren müssen, bis du raus hast wieviel Kraft du ausüben musst. Es ist wichtig, den Hammer leicht zurückprallen zu lassen, da das Zurückprallen den Hammer davon abhält, die Nuss innen zu zerquetschen. Die Schale fällt nun raus und die heile Nuss ist bereit, um in deinen Mund gesteckt zu werden oder für ein Rezept verwendet zu werden.

english_section_name: Use a Vise Grip and a Hammer


summary: Stell ein Portfolio zusammen! Schick dein Portfolio am seriöse Modelagenturen! Unterzeichne bei einem Agenten! Geh auf Sichtungen, um Arbeit zu finden!

document: Wenn du das Geld für ein Portfolio deiner Hände übrig hast, dann such nach einem Fotografen deines Vertrauens, um loszulegen! Wenn du einen Fotografen findest, der auch gerade erst anfängt, könnte er zu einem kleinen Preis oder umsonst mit dir arbeiten, da du ihm ebenfalls hilfst, sein Portfolio aufzubauen. Achte darauf, eine professionelle Maniküre zu erhalten, bevor du diese Fotos aufnimmst! Hier sind ein paar weitere Dinge, die berücksichtigt werden sollten, wenn du dein Portfolio zusammenstellst:  Lerne übliche Handposen! Studiere Zeitschriftenannoncen und Werbungen, um zu sehen, wie Hände posieren und sich bewegen! Ahme diese Posen und Bewegungen für dein Portfolio nach! Schließ mindestens ein Foto ein, das dein Gesicht zeigt, damit sie dich, falls sie eine Aufnahme brauchen, die jemandes Gesicht einschließt, in Erwägung ziehen (und außerdem, damit sie dich erkennen können, wenn sie dich treffen)! Schließ eine direkte Aufnahme deiner Handrücken und deiner Handinnenflächen ein! Sag ihnen, dass du speziell an Handmodeling interessiert bist und bitte um ein Vorstellungsgespräch! Manche Agenturen mögen eine separate Abteilung für Handmodeling haben, oder einige Agenturen sind spezifische Teil-Agenturen. Sag ihnen, dass du ein Portfolio hast, und wenn sie fragen, ob es professionell ist, sei ehrlich, aber spezifiziere, dass sie professionelle Werbung simulieren! Sei höflich beharrlich, bis du ein Vorstellungsgespräch bekommst! Wenn ein Agent meint, dass deine Hände das Aussehen haben, das er möchte, Glückwunsch! Du hast es durch einen harten Hürdenlauf auf der Handmodeling-Bahn geschafft!  Sobald du jedoch das Angebot des Agenten hast, musst du darauf achten, dass es das richtige für dich ist. Zu allererst muss der Agent seriös sein. Ein seriöser Agent berechnet dir kein Geld im Voraus und wird nur bezahlt, wenn "du" bezahl wirst. Agenten bekommen typischerweise einen Prozentsatz deiner Bezahlung. Also sind sie motiviert, Arbeit für dich zu finden. Achte darauf, den Agenten zu treffen oder ausführlich mit ihm zu sprechen, bevor du eine Entscheidung fällst!  Sieh bei dem Treffen mit dem Agenten gut aus! Selbst wenn du mit deinen Händen modelst, willst du doch trotzdem einen professionellen Eindruck machen, und das bedeutet, gut auszusehen. Sie mögen dich schließlich zu weiteren Vorstellungsgesprächen schicken, und sie wollen, dass du sie gut repräsentierst. Wenn alles gut läuft, schicken sie dich zu Probeaufnahmen mit einem Fotografen, um zu sehen, ob du hast, was man dazu braucht. Sobald du dich mit dem Agenten getroffen und gute Schwingungen von ihm empfangen, sowie einen Beweis der Seriosität des Agenten (Namen und Beispiele der Arbeit von anderen Klienten zum Beispiel) hast, studiere aufmerksam den Vertrag, den du bekommen hast, und unterzeichne ihn, wenn du bereit bist! Sobald du bei dem Agenten unterschrieben hast, liefert er dir ein paar Orte, zu denen du gehen kannst, um nach Arbeit zu suchen. Diese werden Sichtungen genannt, genau wie in der Welt des traditionellen Modelns. Du musst von Ort zu Ort gehen, deine Hände vorzeigen und zusehen, ob du das hast, wonach sie suchen. Dein Agent kann nicht sagen: "Hey, ich hab einen tollen Gig für dich gefunden!" – er kann dich zu dem Gig bringen, aber du musst trotzdem selbst dafür arbeiten.  Sobald du Arbeit gefunden hast, bist du in der Lage, sie zu deinem Lebenslauf hinzuzufügen. Und je mehr Erfahrung du hast, desto mehr Glück hast du bei zukünftigen Sichtungen. Bei beharrlich! Du magst auf eine Anzahl Sichtungen gehen müssen, bevor du Arbeit findest. Doch wenn dein Agent denkt, dass du den Look hast, dann solltest du in der Lage sein, schließlich Arbeit zu finden.

english_section_name: Getting Hired

summary: Hab Kamera-fähige Hände! Hab feste Hände! Hab Geduld!

document: Sind deine Finger lang, deine Hände schmal? Hast du perfekte Nagelbetten und schön geformte Nägel? Kleine Fingerknöchel? Dies sind wunderbare Zeichen dafür, dass du gutaussehende Hände hast. Achte darauf, dass du eine glatte, ebenmäßige Haut hast! Erwarte nicht, dass Makeup deine Unvollkommenheiten ausgleicht! Muttermale, Sommersprossen, Leberflecken, Narben, krumme Finger und unregelmäßig geformte Nägel beschränken deinen Fortschritt als Handmodel ernsthaft. Achte besonders auf deinen Daumen! Er spielt eine gewaltige Rolle in vielen Handaufnahmen, also muss er gut aussehen. Hier sind ein paar weitere Dinge, die zu berücksichtigen sind:  Inspiziere deinen Handrücken! Wenn du eine Frau bist, muss er schmal sein. Obwohl Frauen öfter Handmodels sind als Männer, können auch Männer Handmodels sein. Achte nur darauf, dass du keine behaarten Fingerknöchel hast! Lass dich dennoch nicht entmutigen! Es gibt eine Anzahl verschiedener Arten von Handmodel-Looks, wie etwa Schönheit, Mama, Produkt und ältere Hände. Dies ist genauso wichtig, wie gutaussehende Hände zu haben. Kannst du einen Gegenstand eine ausgedehnte Zeit lang halten, ohne dich aufzustützen und ohne zu zittern? Jede Bewegung übersetzt sich in verschwommene Bilder. Wenn du also findest, dass du deine Hände nicht ruhig halten kannst, mag Modeln nicht die beste Verwendung für sie sein. Fernsehwerbungen mit deinen Händen zu drehen kann mehrere Stunden dauern. Es kann bis zu 12 Stunden dauern, einen 30-Sekunden-Spot zu drehen, und du musst jederzeit bereit und vorbereitet sein, Einstellung für Einstellung kleinere Aktionen aufzunehmen. Wenn du ein Handmodel sein möchtest, musst du dich darauf vorbereiten, deine Hände endlose Stunden in exakt derselben Position zu halten. Falls du nach Kaffee oder Schokolade süchtig bist, musst du deiner Sucht eventuell Einhalt gebieten, da diese Dinge deine Hände nur umso mehr zittern lassen. Du kannst sogar üben, deine Hände für lange Zeit ruhig zu halten, damit es bequemer für dich ist, wenn die Zeit gekommen ist. Geduld und die Fähigkeit, immer dein Ziel zu treffen, können das Allerwichtigste sein. Sobald die Kamera und das Licht eingestellt sind, musst du in der Lage sein, das Produkt immer wieder an genau dieselbe Stelle zu stellen.

english_section_name: Meeting the Requirements

summary: Pflege deine Hände unglaublich! Behalte deinen Broterwerb (zumindest für den Anfang)! Zieh in eine große Medienstadt um! Behandle jeden Gegenstand, den du hältst, als wäre er aus Kristall! Sei darauf vorbereitet, ein Verbiegungskünstler zu sein! Genieß die Vergünstigungen!

document: Wenn du denkst, deine Hände haben, was nötig ist, behandle sie wie wertvolle Güter! Du solltest aufpassen, nichts zu tun, das deine Hände beschädigen könnte, von Gemüse schneiden bis hin zu mit einem Strauß dorniger Rosen zu hantieren. Hier sind ein paar Dinge, die du eventuell regelmäßig tun musst:  Geh zur Maniküre, um deine Hände bestmöglich aussehen zu lassen! Wenn du in deinem Gebiet richtig hervorstichst, bekommst du vor deinen Aufnahmen regelmäßig kostenlose Maniküren. "Uuuund" du wirst in der Lage sein, sämtliche Maniküren zu bezahlen, die du selbst machen lässt. Klingt das gut? Ernähre dich vernünftig und trink genug Wasser, damit deine Haut gesund ist! Außerdem kann sich manche Vitamin-Unausgewogenheit als unerwünschte weiße Punkte auf deinen Nägeln zeigen. Benutze regelmäßig Feuchtigkeitshandcreme! Manche Handmodels schlafen nachts sogar mit Handschuhen. Du kannst etwas Lotion auftragen und dann Latexhandschuhe tragen, um deine Hände besonders weich zu machen. Halte deine Nägel geschnitten und sauber! Idealerweise solltest du sie immer feilen und nie schneiden. Vermeide Kratzer, Verbrennungen oder irgendwelche Male an deinen Händen! Sicher, wenn du ein Top-Handmodel bist, verdienst du genug, um davon zu leben, aber die meisten Handmodels machen die Arbeit, um ihr Einkommen aufzustocken oder sogar als lustige Erfahrung. Sei darauf vorbereitet, ein zusätzliches Einkommen zu haben, während du in deiner Handmodel-Karriere prominenter wirst! Lass dich hiervon nicht entmutigen; es ist eine simple Realität dieses Jobs und aller anderen Model-Jobs! Du musst nicht nach New York ziehen, um Handmodel zu sein. Doch wenn es dir wirklich ernst mit der Arbeit, die du machst, ist, dann solltest du in eine große Medienstadt ziehen, um im Vorteil zu sein. Du solltest nicht alles stehenlassen und Hunderte von Kilometern weit weg in eine große Stadt ziehen, bevor du auch nur deine Portfolio-Aufnahmen hast, aber wenn du bereits ein paar Gigs bekommen hast und mehr Möglichkeiten haben willst, um in deiner Karriere voranzukommen, dann erwäge, in eine der folgenden Städte zu ziehen: New York, Los Angeles, Boston, Atlanta, San Francisco oder Chicago. Selbst wenn du ein Buch oder ein Schneidbrett hältst, solltest du es behandeln, als wäre es das empfindlichste Objekt der Welt, wenn du erfolgreich sein willst! Du solltest jede Sache behutsam und mit äußerster Vorsicht behandeln. Dies lässt den Gegenstand auf den Fotos oder in der Werbung noch erstrebenswerter und besonderer aussehen. Wenn du irgendetwas zu fest anfasst, sehen auch deine Hände nicht so grazil aus. Glaub nicht, dass jedes Handmodeln erfordert, dass du nur eine Handtasche  oder einen anderen einfachen Gegenstand hältst! Du magst stundenlang ein Buch offenhalten oder sogar auf dem Rücken liegen und ausgedehnte Zeit eine Kamera halten müssen. Du solltest flexibel und bereit sein, deine Hände für eine Anzahl an Stunden in ungewöhnlichen Positionen zu halten. Dies kann erschöpfend sein, und du brauchst sowohl mentale als auch körperliche Stärke, aber es führt zu ein paar unglaublichen Fotos. Wenn du es als Handmodell wirklich geschafft hast, dann sind die Vergünstigungen des Jobs endlos. Du magst zum Beispiel als Handdouble für jemand Prominentes enden; Julia Roberts verwendete während "Die Akte" ein Handdouble, weil sie einfach nicht die Zeit hatte, eine Szene nur mit ihren Händen zu drehen. Dies führt dazu, dass du Prominente, Regisseure und andere interessante Leute triffst. Kimbra Hickey, das Handmodel für das weltberühmte "Twilight"-Cover, wurde als eigenständige Unternehmerin berühmt. Sie tourt zu "Twilight"-Tagungen, wiederholt ihre Coverpose für Fans und schreibt Tausende von Autogrammen. Obwohl diese Art Ruhm schwer zu erlangen ist, wenn du genug Glück hast, um dich in dieser Position wiederzufinden, dann erfülle sie!


summary: Gibe 37 Gramm Leinsamen über Nacht in eine Schüssel mit Wasser. Lasse die Mischung sieben bis zehn Minuten köcheln und rühre sie oft um, bis sie dicker wird. Nimm den Topf vom Herd, wenn du einen hellbraunen Schaum siehst und die Konsistenz dicker ist.

document: Miss deine Leinsamen in einem Behälter aus, den du abdecken kannst. Gieße 470 ml destilliertes oder gefiltertes Wasser hinein. Stelle die Mischung für etwa acht Stunden in den Kühlschrank.  Leinsamen gibt es in den meisten Lebensmittelgeschäften in der Backabteilung oder in der Gesundheitsabteilung. Es ist in Ordnung, wenn du die Mischung länger im Kühlschrank stehen lassen musst. Das Einweichen der Leinsamen ist nicht unbedingt notwendig, aber es wird die Menge an Gel erhöhen, die du bekommst. Destilliertes oder gefiltertes Wasser hat weniger Zusatzstoffe, was bedeutet, dass dein Haargel wahrscheinlich länger hält, wenn du eine dieser Arten von Wasser verwendest. Aber auch Leitungswasser funktioniert. Sobald die Mischung sprudelnd kocht, kannst du die Temperatur auf mittel- bis niedrig stellen. Während es kocht, musst du die Leinsamen häufig umrühren, damit sie nicht am Boden haften bleiben und anbrennen. Achte auf den Topf, da er überlaufen kann, wenn du nicht aufpasst. Wenn du siehst, dass der Topf gleich überkocht, nimm ihn von für einen Moment von der Herdplatte, damit er abkühlen kann. Nach sieben bis zehn Minuten beginnt die Mischung sich zu verdicken. Es ist nicht so dick wie das herkömmliche Gel, solange es noch heiß ist. Es hat aber eine gelatinöse Qualität, wenn man etwas vom Löffel laufen lässt.

english_section_name: Making Flaxseed Gel

summary: Gib die Mischung in einen luftdichten Behälter und lagere diesen im Kühlschrank. Gib das Gel nach und nach in eine kleine Spritzflasche. Rieche jedes Mal an dem Gel, wenn du es öffnest, um zu überprüfen, ob es schlecht geworden ist.

document: Halte so viel Luft und Bakterien wie möglich draußen. Ein Glas mit einem Federdeckel funktioniert gut, da es sehr luftdicht ist. Lagere das Gel für eine wesentlich längere Haltbarkeit kühl. Wenn du ganz viel Gel auf einmal herstellst, kannst du einen Teil davon für bis zu sechs Monate im Tiefkühlschrank aufbewahren. Gib ein paar Löffel in eine kleine Spritzflasche, die du für ein paar Tage benutzen kannst. Es ist einfacher, es auf das Haar aufzutragen und du bringst mit deinen Händen keine Bakterien in das gesamte Gel. Außerdem verschwendest du nur ein wenig Gel, wenn du vergisst das Gel wieder in den Kühlschrank zu stellen. Du solltest leicht erkennen können, ob das Gel nicht mehr gut ist. Es wird einen schlechten, abschreckenden Geruch haben, der die ätherischen Öle überdeckt. Wenn es verfault riecht, ist es Zeit, das Gel wegzuwerfen und neues zu machen.  Wenn du feststellst, dass du nicht das ganze Gel aufbrauchen kannst, bevor es schlecht wird, versuche es in kleineren Mengen herzustellen.  Es ist ungefähr für zwei Monate haltbar.

english_section_name: Storing Flaxseed Hair Gel


summary: Ersetze einen Teil der Margarine durch Schmelzkäsescheiben, damit es cremiger wird. Verwende Kirschtomaten und Basilikum für ein margaritha-artiges Gericht. Gib Chilibohnen und Cheddarkäse hinzu, damit es herzhafter wird. Peppe es mit deinen liebsten Gewürzen auf.

document: Wenn du die Macaroni gekocht hast und alle Zutaten für die Käsesauce in einen Topf gibst, dann ersetze die Hälfte der Margarine durch drei Scheiben Schmelzkäse. Du verwendest also 28 Gramm Margarine, drei Scheiben Käse, 60 ml Milch und die Mischung für die Käsesauce. Du gibst das zusammen mit den Macaroni in den Topf.   Der Käse schmilzt, wenn du ihn einrührst. Alternativ kannst du die komplette Margarine und drei Scheiben Schmelzkäse zugeben, wenn du willst, dass es besonders cremig wird. Es wird dann aber auch fettiger. Koche zuerst das Macaroni and Cheese. Rühre dann 75 Gramm halbierte Kirschtomaten und sechs Gramm gehacktes, frisches Basilikum ein. Damit wird dein Gericht auch bunter! Erhitze eine Dose Chilibohnen, während das Macaroni and Cheese kocht. Gib die Chilibohnen im Anschluss hinein und streue 25 Gramm geriebenen Käse darauf.  Gib nach Geschmack kurz vor dem Servieren 115 Gramm Sour Cream hinzu. Du kannst es einfach halten und das Macaroni and Cheese normal zubereiten und im Anschluss Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzugeben. Alternativ kannst du eine Prise Cayenne-Pfeffer oder Currypulver zugeben, damit dein Lieblingsgericht etwas schärfer wird.

english_section_name: Upgrading Kraft Macaroni and Cheese

summary: Bringe 1,4 Liter Wasser in einem Topf zum Kochen. Serviere das Macaroni and Cheese sofort oder lagere es im Kühlschrank.

document: Gieße Wasser in einen Topf. Stelle den Topf auf den Herd und schalte die Hitzezufuhr auf hoch. Warte, bis das Wasser schnell zu blubbern beginnt. Teile das Macaroni and Cheese auf verschiedene Teller oder Schüsseln auf. Wenn du nicht alles sofort essen willst, dann lasse es abkühlen, bevor du es in einen luftdichten Behälter gibst. Lagere den luftdichten Behälter drei bis fünf Tage im Kühlschrank.

english_section_name: Making Standard Kraft Macaroni and Cheese


summary: Halte an jedem Rauchmelder in deinem Haus den Reset-Button gedrückt. Drehe deine Sicherung heraus und wieder hinein, falls das Alarmgeräusch nicht aufhört. Nimm deine Rauchmelder herunter, falls der Alarm nicht aufhört. Nimm etwaige Reservebatterien aus deinen Rauchmeldern heraus.

document: Festverdrahtete Rauchmelder sind miteinander verbunden. Du musst deshalb versuchen, sie alle zurückzusetzen, um herauszufinden, welcher bewirkt, dass der Alarm losgeht. Suche in der Mitte des Rauchmelders nach einem Reset-Button, oder irgendwo sonst auf der Vorderseite oder an den Seiten. Halte den Button an jedem Rauchmelder einen nach dem anderen gedrückt, bis der Alarm ausgeht. Mache den Sicherungskasten in deinem Haus ausfindig. Sicherungskästen sehen für gewöhnlich wie graue Kästen an der Wand aus und befinden sich manchmal in der Garage oder im Keller. Wenn du den Sicherungskasten gefunden hast, öffne die Tür und suche nach der Hauptsicherung. Falls sie nicht beschriftet sind, suche nach einem Schalter, der größer als der Rest ist und sich oben befindet. Wenn du sie gefunden hast, kippe den Schalter in die Aus-Position und dann wieder an. Der Alarm sollte nicht mehr losgehen. Ziehe alle Rauchmelder einen nach dem anderen von der Wand oder Decke ab. Greife hinter jeden Rauchmelder und klemme die Verbindung ab, welche die Verkabelung darin mit der in den Wänden verbindet.  Falls du die Rauchmelder nicht erreichen kannst, stelle dich auf einen stabilen Stuhl, um sie abzunehmen. Bitte jemanden darum, auf dich zu achten, während du auf dem Stuhl stehst. Einige festverdrahtete Rauchmelder enthalten Reservebatterien. Suche nach einer Batterieabdeckung mit einem Plastikverschluss an der Seite. Drücke den Verschluss mit deinem Finger oder einem Schraubenzieher hinein und hebe die Batterieabdeckung aus dem Rauchmelder heraus. Ziehe die Batterien darin heraus.

english_section_name: Turning Off Hardwired Alarms

summary: Halte den Reset-Button an deinem Rauchmelder gedrückt. Nimm deinen Rauchmelder herunter, falls das Alarmgeräusch nicht aufhört. Nimm die Batterien aus deinem Rauchmelder heraus. Wickle deinen Rauchmelder in eine Decke ein, um das Geräusch zu dämpfen, falls die Batterien nicht herausgehen.

document: Der Reset-Button befindet sich für gewöhnlich in der Mitte des Rauchmelders oder irgendwo an der Vorderseite. Falls du keinen Button siehst, taste mit den Fingern an den Seiten deines Rauchmelders herum, um zu sehen, ob er dort ist. Wenn du ihn gefunden hast, halte ihn gedrückt, bis der Alarm aufhört.  Falls dein Rauchmelder sich hoch oben befindet und du ihn nicht erreichen kannst, stelle dich vorsichtig auf einen stabilen Stuhl, um den Button zu drücken. Falls noch jemand anders bei dir ist, lasse ihn dich im Auge behalten, während du auf dem Stuhl stehst. Halte den Rauchmelder fest und ziehe ihn vorsichtig von der Wand ab. Du musst ihn möglicherweise gegen den Uhrzeigersinn drehen, damit er abgeht. Wenn er etwas von der Wand ab ist, greife mit deiner Hand dahinter, um nach Drähten zu tasten. Falls dort Drähte sind, klemme die Verbindung ab, welche die Drähte im Rauchmelder mit denen in der Wand verbindet. Es befindet sich möglicherweise eine Batterieabdeckung über den Batterien. Falls ja, suche nach einem Plastikverschluss an einem der Ränder der Abdeckung. Drücke ihn mit deinem Finger hinein und hebe die Batterieabdeckung vom Rauchmelder ab. Wenn die Abdeckung ab ist, ziehe die Batterien aus dem Rauchmelder. Der Alarm sollte nicht mehr losgehen.  Falls du die Abdeckung nicht mit deinem Finger abbekommen kannst, versuche, sie mit einem Schlitzschraubenzieher abzustemmen. Falls dein Rauchmelder einen Lithium-Akku enthält, kannst du ihn womöglich nicht herausnehmen. Stecke deinen in die Decke eingewickelten Rauchmelder unter ein Sofakissen oder in deinen Tiefkühlschrank, bis er nicht mehr losgeht.

english_section_name: Stopping Battery-Powered Alarms

summary: Ersetze die Batterien in deinem Rauchmelder. Reinige deinen Rauchmelder mit einem Staubsauger und einem Schlauchaufsatz. Ändere die Temperatureinstellungen in deinem Haus.

document: Falls dein Rauchmelder ein zwitscherndes Geräusch macht, bedeutet das möglicherweise, dass die Batterien beinahe leer sind. Um die Batterien auszutauschen, nimm deinen Rauchmelder von der Wand oder Decke ab. Falls dein Rauchmelder eine Batterieabdeckung hat, entferne sie, indem du den Plastikverschluss an ihrer Seite hineindrückst und sie abhebst. Nimm dann die alten Batterien heraus und setze neue ein.  Möglicherweise musst du den Reset-Button an deinem Rauchmelder gedrückt halten, nachdem du die Batterien gewechselt hast. Manchmal können angesammelter Staub und tote Insekten innerhalb von Rauchmeldern bewirken, dass sie zwitschern. Nimm deinen Rauchmelder von der Wand oder Decke ab. Staubsauge über die Belüftungen und Öffnungen deines Rauchmelders, um etwaige Ablagerungen darin zu entfernen. Wenn du fertig bist, resette deinen Rauchmelder, indem du den Reset-Button gedrückt hältst. Falls dein Rauchmelder nur zu bestimmten Zeiten zwitschert (wie mitten in der Nacht oder tagsüber, wenn du bei der Arbeit bist), reagiert er womöglich auf dramatische Temperaturschwankungen in deinem Haus. Passe deinen Thermostat an, so dass die Temperatur im Laufe des Tages konsistenter ist. Schaue, ob das bewirkt, dass das Zwitschern aufhört.

english_section_name: Getting Your Alarm to Stop Chirping


summary: Lege deine Risikotoleranz fest. Stelle Nachforschungen über den Markt an. Gehe auf Finanzwebseiten. Wähle eine aktive oder passive Investitionsstrategie. Entscheide, wie lange du die Investitionen halten willst.

document: Es sind einige verschiedene Arten von Anlagefonds verfügbar, von denen jeder ein unterschiedliches Risikoniveau hat. Auch wenn du ein relativ zurückhaltender Investor bist, könntest du dich trotzdem entscheiden, einen oder zwei risikoreiche Fonds hinzuzufügen.  Ein breit gefächerter Korb aus Anlagefonds, der dein übergreifendes bevorzugtes Risikoniveau trifft, ermöglicht, dass dein Portfolio Wachstum vorweisen kann, anstatt bloß dein Kapital zu erhalten. In deinem gesamten Anlagekonto solltest du mindestens 5 Prozent deines Kapitals in liquiden Geldmitteln haben, damit du Gelegenheiten nutzen kannst, wenn sie auftreten. Geldmarktfonds haben im allgemeinen das niedrigste Risikoniveau. Aktienfonds und Anleihenfonds sind generell Fonds mit einem höheren Risiko. Fonds mit einem Stichtag beherbergen eine Mischung aus Investitionen und sind am besten, wenn du ein bestimmtes Datum für den Ruhestand vor Augen hast. Bevor du beginnst, Anteile an Anlagefonds zu kaufen, brauchst du ein gutes Verständnis der Arten von verfügbaren Fonds, die möglichen Erträge, die mit diesen Fonds verbunden sind, und die dazugehörigen Kosten.  Du kannst eine Menge über Anlagefonds lernen, indem du im Internet liest, besonders auf der Webseite der U.S. Securities and Exchange Commission (SEC), die in den USA die Anlagefonds reguliert. Du kannst auch einen vollständigen Verbraucherführer über Anlagefonds unter https://investor.gov herunterladen, der dich durch die Details des Marktes im Allgemeinen führt und Beratung dazu bietet, wie man vernünftig investiert. Online-Rating-Services wie Lipper oder Morningstar bieten Beurteilungen für jeden Anlagefonds. Vergleiche diese mit dem Risikoniveau, das du festgelegt hast, um zu entscheiden, welcher Anlagefonds der richtige für dich ist.  Diese Dienste führen auch alle Gebühren und Abgaben für jeden Anlagefonds an. Diese Ausgaben können sich wesentlich auf deine Einnahmen auswirken, du musst also jeden Anlagefonds sorgfältig erforschen, bevor du Geld anlegst. Blicke hinter den Namen eines Fonds. Nur weil ein Fonds den Namen einer bestimmten Bank trägt, bedeutet das nicht, dass die Bank den Fonds betreibt. Ein Fonds mit der Bezeichnung "Aktienfonds" könnte andere Investitionen neben Unternehmensaktien beinhalten. Auch wenn dir eine Investition in einen aktiv verwalteten Fonds mehr Flexibilität gibt, wirst du wahrscheinlich höhere Gebühren an einen Anlageverwalter bezahlen. Passive Investitionen in einen indexierten Fonds könnten eine bessere Option für dich sein, wenn das Investieren für dich Neuland ist. Indexierte Fonds haben normalerweise niedrigere Gebühren als aktiv verwaltete Fonds, sie tragen aber auch das Risiko hinter den Erwartungen zurückzubleiben, wenn man die Gebühren und  Abgaben in Betracht zieht. Allgemein gesagt wird eine Investition in Anlagefonds zufriedenstellender sein, wenn du gedenkst, deine Anteile für fünf Jahre oder länger zu halten. Je länger du die Anteile hältst, desto größer sind die Chancen auf einen ansehnlichen Ertrag aus deiner Investition. Manche Fonds bieten mehrere verschiedene Aktiengattungen, üblicherweise die Klassen A, B und C. Jede Klasse hat eine unterschiedliche Gebührenstruktur. Die Zeitdauer, für die du gedenkst deine Anteile zu halten, kann dir helfen zu entscheiden, welche Klasse die passendste für dich ist.

english_section_name: Developing Your Investment Strategy

summary: Umgehe Broker. Senke Gebühren auf ein Minimum. Werte die steuerlichen Konsequenzen aus. Lies die Broschüre. Betreibe eine allgemeine Streuung. Meide es zu versuchen, den Markt "zeitlich vorzuplanen". Wähle ein Finanzinstitut, um Anlagefonds zu kaufen.

document: Obwohl es leichter scheinen mag, einen Broker zu nutzen, um den richtigen Anlagefonds für dich zu finden, kann dich das beträchtliche Brokergebühren kosten. Wenn du Anteile direkt über Anlageunternehmen kaufst und verkaufst, kannst du diese Gebühren vermeiden. Besonders wenn du ein Anfänger im Investieren bist, könnte dir der Rat und die Leitung eines erfahrenen Brokers angenehm erscheinen. Du kannst aber ähnliche Ratschläge kostenlos von Beratern erhalten, die für das Unternehmen des Anlagefonds arbeiten, den du wählst. Manche Unternehmen für Anlagefonds erheben Verkaufs- und Rücknahmeabschläge. Andere könnten eine "12b-1"-Gebühr verlangen, um Vertriebskosten zu decken. Es ist möglich, beide diese Gebühren zu vermeiden, indem du deine Anlagefonds vernünftig wählst.  Die Gebühr für die "Kostenquote" ist jedoch unvermeidlich. Mit dieser Gebühr werden die Geschäftskosten des Unternehmens gedeckt. Wähle einen Fonds, bei dem eine Kostenquote von 1 Prozent oder weniger berechnet wird. Behalte im Hinterkopf, dass ein Fonds, bei dem höhere Gebühren anfallen, deutlich besser abschneiden muss als ein Fonds, bei dem niedrigere Gebühren anfallen, damit du denselben Ertrag erzielen kannst. Allgemein ist es am klügsten, den Fonds mit den niedrigeren Gebühren zu wählen. Wenn du bisher in einzelne Aktien oder Anleihen investiert hast, könntest du wissen, dass du keine Kapitalertragssteuer bezahlen musst, bis du Aktien oder Anleihen verkaufst und Gewinn erzielst. Wenn du jedoch in einen Anlagefonds investierst, musst du Steuern auf den Kapitalgewinn des Fonds bezahlen.  Um die Kapitalertragssteuer zu senken, solltest du nach Anlagefonds mit relativ niedriger Umschlagshäufigkeit suchen. Da bei diesen Fonds die Aktien und Anleihen für lange Zeit gehalten werden, erwirtschaften sie weniger Gewinne und Verluste. Wenn du die steuerlichen Konsequenzen gering halten möchtest, dann suche nach einem Fonds mit Steuermanagement. Diese Art von Fonds ist besonders gestaltet, um die Belastung durch die Kapitalertragssteuer so gering wie möglich zu halten. Obwohl die Broschüre eines Fonds ein einschüchterndes Dokument sein kann, beinhaltet sie auch bedeutende Informationen über die Investitionsziele des Fonds, seine Geschichte und seine Leistung. Die Broschüre erklärt auch die Risiken des Fonds und die Gebühren und Abgaben, die damit einhergehen. Studiere die Broschüre sorgfältig, bevor du Anteile an dem Fonds kaufst. Wenn du Fragen hast, hat das Unternehmen des Fonds üblicherweise Berater, die dir zur Verfügung stehen. Die Streuung ist bedeutend für einen Erfolg bei der Leistung. Ihrem Wesen nach sind Anlagefonds breiter bestreut als eine Investition in ein paar wenige einzelne Aktien und Anleihen. Du kannst dein Portfolio weiter auffächern, indem du Anteile an mehreren Fonds mit verschiedenen Stilen und Profilen kaufst.  Dein Fondsportfolio hat die beste Chance auf langfristigen Erfolg, wenn du über eine Reihe von unterschiedlichen Vermögenskategorien streust. Dazu könnten inländische und internationale Aktien und Anleihen, Rohstoffe und andere Wirtschaftssektoren wie Versorgungsunternehmen, Immobilien, Edelmetalle, Energie, Biotechnologie, Medizin und Finanzwesen gehören. Dein Geld  über Vermögenskategorien zu verteilen bedeutet, dass eine Abwärtsbewegung in einem bestimmen Wirtschaftszweig keinen bedeutenden negativen Einfluss auf dein Portfolio haben wird. Sogar der erfahrenste Investor kann nicht die Zukunft voraussagen. Anteile an einem hochwertigen Anlagefonds zu kaufen und ihn über Jahre zu halten ist der beste Weg zu einer erfolgreichen Investition.  Mache dir keine allzu großen Sorgen über kurzfristige Schwankungen. Wähle Fonds mit guter Performance in der Vergangenheit und bleibe langfristig dabei. Kurzfristige Erträge von weniger als einem Jahr oder zwei können verwirrend und irreführend sein. Stütze deine Wahl auf Erträge der letzten zehn Jahre oder mehr, um die Qualität des Fonds richtig einzuschätzen. Vergiss nicht, dass sogar erfahrene Investoren der "Jagd nach einer guten Performance" zum Opfer fallen können, bei der sie über leistungsstarke Fonds lesen und schnell zu ihnen wechseln. Die Investition in Anlagefonds erfordert Geduld. Verstehe, dass vergangene Performance keine Voraussage über zukünftiges Abschneiden sein kann. Obwohl unabhängige Nachforschungen wichtig sind, solltest du, wenn du Freunde oder Familienmitglieder hast, die regelmäßig in den Markt investieren, auch sie um Ratschläge und Empfehlungen bitten.  Firmen zum Online-Investment haben üblicherweise wettbewerbsfähige Gebühren und vielseitige Auswahlmöglichkeiten an Fonds für Investoren, die das Investieren in Anlagefonds in die eigene Hand nehmen wollen. Du musst die Performance und die Aufteilung deiner Anteile an dem Anlagefonds sorgfältig überwachen. Die meisten Firmen zur Verwaltung von Online-Investments haben jedoch Hilfsmittel und Ratgeber, die Anfänger unterstützen.  Du könntest die Beratung eines Experten vorziehen, wenn du ein beträchtliches Portfolio hast. Suche  nach einem Finanzberater, der die Belastung reduzieren kann, die damit einhergeht, selber die Anlagefonds in deinen verschiedenen Konten auszuwählen und zu überwachen. Denke daran, dass Banken und Kreditgenossenschaften, obwohl sie Zugang zu Anlagefonds gewähren, höhere Gebühren oder Provisionen erheben und eine geringere Auswahl an Fonds haben könnten. Du solltest dir auch merken, dass der Anlagefonds einer Bank keine Bankeinlage und nicht FDIC-versichert ist.

english_section_name: Choosing the Right Mutual Funds

summary: Rebalanciere dein Portfolio jedes Jahr. Führe eine Gewichtung der Performance durch. Wähle eine disziplinierte Vorgehensweise. Ersetze leistungsschwache Fonds.

document: Wenn du im Januar deine Berichte zum Jahresende erhältst, siehst du dir die Performance deiner Anlagefonds an und ordnest deine Investitionen neu an, indem du Anteile kaufst und verkaufst. Das ermöglicht es dir, deine ursprüngliche Balance beizubehalten.  Nehmen wir zum Beispiel an, du hast 100.000 €, die du gleichmäßig auf vier verschiedene Fonds aufgeteilt hast. Am Ende des Jahres aber hat ein Fonds deutlich besser abgeschnitten als der Rest, sodass er nun 30 Prozent deines Portfolios ausmacht anstatt 25 Prozent. Um dein Portfolio zu rebalancieren, würdest du die 5 % deiner Anteile an diesem Fonds nehmen und sie auf einen anderen Fonds in deinem Portfolio übertragen. Wenn deine Fonds in einem Konto mit Steuermanagement stecken, ist die Übertragung von Vermögenswerten zwischen Fonds üblicherweise die beste Option. Bei steuerpflichtigen Konten jedoch ist es im Allgemeinen besser, einfach neue Beiträge zu den niedriger abschneidenden Fonds hinzuzufügen, um zu rebalancieren. So kannst du es vermeiden, Steuern auf die Vermögenswerte zu bezahlen, die du verkaufst und überträgst. Die Gewichtung der Performance ist eine Strategie zum Rebalancieren, die den Verkauf von Anteilen aus einem leistungsstarken Fonds und den Kauf von Anteilen an deinem am schwächsten abschneidenden Fonds beinhaltet. Obwohl das unlogisch erscheinen mag, folgt es dem Prinzip, dass Fonds häufig zurückkommen.  Du kannst es als Einhalten der allgemeinen Strategie der Investition in Aktien betrachtet, bei der man niedrig einkauft und hoch verkauft. Du kaufst normalerweise mehr Anteile an einem leistungsschwachen Fonds, du wirst also größere Erträge erzielen, wenn er zurückkommt. Dein Portfolio auf diese Weise zu rebalancieren wird dich auf lange Sicht weiter bringen als andere Strategien. Bei der Investition in Anlagefonds sind Disziplin und Selbstkontrolle wichtig für vernünftige langfristige Erträge. Wenn du ungeduldig bist und häufig handelst, auf der Jagd nach leistungsstarken Fonds und großen Gewinnen, wird dich das am Ende eine Menge Geld kosten.  Letztendlich kann jeder ein erfolgreicher Investor werden und Anlagefonds sind ein großartiges Mittel zur Investition für neue Investoren. Du musst jedoch einen Plan für die Investition haben und die Disziplin, dich an diesen Plan zu halten. Vermeide es, Entscheidungen basierend auf Emotionen oder aus Verzweiflung heraus zu treffen. Wenn du deine Motive anzweifelst eine Investitionsentscheidung zu treffen, dann sprich mit einem Berater, der objektiv sein kann. Normalerweise kommen Anlagefonds aus einem Abschwung wieder zurück, es ist also nicht unbedingt eine gute Strategie, einen Anlagefonds zu streichen, weil er kurzfristig schlecht abschneidet. Wenn ein Fonds jedoch schon eine Weile eine Abwärtsentwicklung zeigt, könnte es an der Zeit sein, ihn loszulassen.  Du solltest dich auch in Acht nehmen vor Fonds, bei denen der Verwalter wechselt, besonders wenn das plötzlich geschieht. Verschiedene Verwalter könnten unterschiedliche Strategien haben, die sich erheblich auf die Performance auswirken könnten. Halte Ausschau nach Veränderungen, die bedeuten, dass der Fonds sich so stark in seinem Wesen verändert hat, dass es nicht mehr der Fonds ist, in den du ursprünglich investiert hast. Ersetze ihn durch einen Fond, der besser zu dem ursprünglichen Ziel für diesen Fond innerhalb deines Portfolios passt.

english_section_name: Managing Your Investments


summary: Veranstalte eine große Feier. Eine kleine, intime Feier planen. Hab ein Thema für die Feier. Frage deine Eltern, ob sie ihr Eheversprechen erneuern möchten.

document: Ein Weg, den Hochzeitstag deiner Eltern zu feiern ist, eine Feier im großen Kreis zu organisieren. Du könntest Einladungen an die Familie, Freunde und Bekannte aussenden, um zusammen mit ihnen die Liebe deiner Eltern zu feiern. Überlege, ob du dein Zuhause für die Feierlichkeiten nutzen kannst, oder ob weiterer Platz für die Gäste benötigt wird. Ziehe daher in Betracht, eine kleine Lokalität zu mieten.  Deine Geschwister könnten dir bei den Vorbereitungen helfen, insbesondere wenn eine große Feier geplant ist. Elemente, wie Essen, Getränke, Tisch- und Sitzordnung müssen organisiert und geplant werden. Es ist Geschmackssache, ob du deine Eltern mit der Feier überraschen möchtest, oder sie in die Planungen involvierst. Die Moderation des Abends kann von dir und deinen Geschwistern übernommen werden. Ihr könnt euch dabei abwechseln, diejenigen aus der Familie und dem Freundeskreis anzukündigen, die eine Rede halten und auf deine Eltern anstoßen wollen. Weiterhin kannst einen groben Ablaufplan der Feier erstellen, um einen idealen Mix aus Reden und lustigen Momenten zu haben. Solltest du oder deine Eltern bevorzugen, die Feierlichkeiten klein zu halten, dann kannst du eine kleine und sehr intime Feier mit den engsten Familienmitgliedern und Freunden organisieren. Eine Feier kleinerer Größenordnung könnte eher den Geschmack deiner Eltern treffen. Solltest du die Feierlichkeiten sehr kurzfristig organisieren, ist es ratsam und einfacher, nur mit fünf bis zehn Gästen zu planen.  Eine kleine Feier kann in Form einer Cocktailparty in deinem, oder im Haus deiner Geschwister geplant werden. Überlege dir, welche Getränke und Snacks du anbieten möchtest. Eine andere Option wäre, ein Abendessen mit den engsten Verwandten und Freunden im favorisierten Restaurant deiner Eltern zu organisieren. Entscheide dich, ob du deine Eltern mit einer kleinen Feier überraschen möchtest, oder ob du sie mit in die Silberhochzeitsplanungen einbringst. Die Feier unter ein Thema oder Motto zu stellen peppt die Veranstaltung auf. Überlege dir ein Thema, welches zu deinen Eltern passt und ihre Beziehung repräsentiert.   In Anerkennung an die Silberhochzeit deiner Eltern bietet es sich an, sich für ein silbernes Motto zu entscheiden. Dies kann in Form von dekorativen Details ausgelebt werden, wie eine silberne Tischdekoration oder eine Hochzeitstorte mit silbernen, dekorativen Details. Du kannst die Feier auch unter ein Motto stellen, welches deine Eltern und deren Hobbies repräsentiert. Beispielsweise könnte die Feierlichkeit unter das Motto Reisen gestellt werden, sofern deine Eltern reisebegeistert sind. Haben sie bereits viele Länder bereist, können Fotos von deren Reisen als Tischdekoration dienen und die ganze Feier unter das Motto Wunder der Welt gestellt werden. Einige Paare genießen es, ihr Eheversprechen zu erneuern, um sich an ihre gemeinsam verlebten Jahre zu erinnern. Deswegen könntest du deine Eltern, im Hinblick auf die Planung der Feier, fragen, ob sie an einer Erneuerung ihres Eheversprechens interessiert sind. Die Erneuerung des Eheversprechens kann, in Gegenwart der versammelten Gäste, einen besonderen Moment und eine schöne Erinnerung für alle schaffen. Deine Eltern könnten dich auch darum bitten, die Erneuerung ihres Eheversprechens in die Planung der Feier einzubinden. Sollten sie von der Idee begeistert sein, solltest du dich um einen Friedensrichter oder einen anderen Offizianten kümmern, der am Tag der Feier anwesend ist und das Eheversprechen zusammen mit deinen Eltern erneuert.

english_section_name: Planning a Celebratory Event

summary: Lass ein Porträt von dir und deinen Geschwistern machen. Schreib ein Gedicht Mache ein Erinnerungsvideo. Schenke deinen Eltern Tickets für eine besondere Reise oder einen tollen Trip.

document: Viele Eltern empfinden Freude, wenn sie sich Fotos ihrer Kinder ansehen, besonders, wenn es sich um außerordentlich schöne und geschmackvolle Porträts handelt. Du kannst dir zusammen mit deinen Geschwistern überlegen, ob ihr ein Porträt machen lassen wollt und es euren Eltern am Tag ihrer Silberhochzeit als Geschenk überreicht. Suche einen Fotografen in eurer Nähe, der sich mit Porträtfotografie auskennt oder versuche mithilfe eines Stativs und eigener Kamera, selbst Porträtfotos zu machen.  Solltest du keine Geschwister haben, überlege dir, euer Familienhaustier mit auf das Porträt zu nehmen. Bringe deinen Hund, Katze, Fisch oder Hase und posiere für das Foto. für deine Eltern. Du kannst ein besonderes Geschenk für deine Eltern vorbereiten, indem du ein Gedicht schreibst. Das Verfassen eines Gedichts für deine Eltern mag dir zunächst erst einmal komisch vorkommen, aber mit etwas Überlegung und Überarbeitung kannst du dir ein schönes, kurzes Gedicht zu Ehren deiner Eltern einfallen lassen.  Du kannst zusammen mit deinen Geschwistern oder Verwandten an einem Gedicht für deine Eltern arbeiten. Diskutiere Ideen, Erinnerungen und Gefühle, die du mit deinen Eltern in Verbindung bringst. Wähle daraufhin eine Gedichtform aus, beispielsweise freie Verse oder sich reimende Verse. Versuche deine Ideen in die gewählte Gedichtform zu bringen. Es kann weiterhin ein Nutzen für dich sein, bereits verfasste Hochzeitsgedichte von anderen zu lesen, um eigene Ideen für dein Gedicht zu sammeln. Beispiele für Hochzeitsgedichte können im Internet gefunden werden. Sollten deine Eltern über die Jahre viele Fotos geschossen haben, sei es von sich selbst oder der Familie, kannst du diese bearbeiten und ein Jubiläumsvideo erstellen. Nimm die Hilfe von Freunden oder Familienmitgliedern in Anspruch, die sich im Bereich der Videoproduktion und Videobearbeitung auskennen, außer du hast Interesse daran, dir die nötigen Fähigkeiten zur Videobearbeitung und den dazugehörigen Bearbeitungsprogrammen selbst beizubringen, um das Video zusammenzustellen. Eine Option ist es, das Video in chronologischer Reihenfolge anzuordnen. Hierzu könntest du Fotos benutzen, die mit ihrem Kennenlernen in Verbindung gebracht werden, gefolgt von Fotos von deiner Geburt und weitere Fotos, auf denen die ganze Familie zu sehen ist. Um dem Video eine persönlichere Note zu verleihen, kann zu den Fotos Text hinzugefügt werden. Überlege dir, welche Reise oder welchen Kurztrip deine Eltern schon immer antreten wollten. Besorge Tickets für genau diese Reise und finde eine schöne Geschenkverpackung oder Karte. Es ist sehr wahrscheinlich, dass sie dieses Geschenk zum Hochzeitstag besonders wertschätzen, da sie diese Reise endlich zusammen antreten können.   Beispielsweise haben deine Eltern schon immer darüber gesprochen, zusammen den Nebelwald Costa Ricas erleben zu wollen. Um dir die Flugtickets leisten zu können, könntest du das Geld mit deinen Geschwistern zusammenlegen. Vielleicht suchst du auch nach einer günstigeren Alternative, die aber stets besonders ist. Du könntest deinen Eltern Tickets zu einem einmaligen Erlebnis schenken, wie beispielsweise einer Heißluftballonfahrt oder einer Kutschenfahrt durch die Berge.

english_section_name: Giving Your Parents a Thoughtful Gift


summary: Zieh dich bis auf deine Unterwäsche oder einen Badeanzug aus. Miss deine Taille. Achte auf Gesundheitsgefahren.

document: Normalerweise solltest du auf deiner nackten Haut Maß nehmen, aber du kannst wenn nötig ein dünnes Oberteil tragen. Um die Ergebnisse nicht zu verfälschen, solltest du jedes Mal die gleiche Kleidung tragen, wenn du Maß nimmst. Lege ein flexibles Maßband um deine Taille, direkt über den Hüftknochen. Das Maßband sollte eng und flach an deiner Haut liegen, aber nicht so eng, dass es unangenehm ist.  Du könntest einen Spiegel brauchen, um sicherzugehen, dass das Maßband nicht verdreht ist und flach an deiner Haut liegt. Miss immer an der gleichen Stelle und versuch, immer das gleiche Maßband zu benutzen. Dein Taillenumfang verrät dir nicht deinen genauen Körperfettanteil, aber er kann dir als relative Maßangabe nützlich sein.  Nicht schwangere Frauen, deren Taillenumfang über 89 cm beträgt, und Männer, deren Taillenumfang über 102 cm beträgt, haben ein erhöhtes Risiko, durch Fettleibigkeit bedingte Erkrankungen wie Bluthochdruck und Altersdiabetes zu entwickeln. Wenn du eigentlich nicht schwanger sein und auch nicht zunehmen solltest, dein Taillenumfang sich aber dennoch vermehrt hat, solltest du zum Arzt gehen. Du könntest doch schwanger sein oder ein gesundheitliches Problem haben.

english_section_name: Measuring Your Waist Circumference

summary: Miss deine Größe. Miss deinen Taillenumfang. Miss deinen Halsumfang. Wenn du eine Frau bist, musst du deine Hüfte messen. Trage die Ergebnisse in eine der untenstehenden Formeln ein oder verwende einen Online-Rechner.

document: Trage dabei keine Schuhe und steh aufrecht. Frauen sollten den Taillenumfang an der Stelle messen, an der sie am schmalsten ist, also wo sie sich verengt. Männer sollten den Taillenumfang horizontal auf einer Höhe mit dem Bauchnabel messen. Zieh dabei nicht deinen Bauch ein. Lege das Maßband unter dem Kehlkopf an und lass es nach vorne leicht abfallen. Du darfst deinen Hals dabei nicht anspannen. Miss deinen Hüftumfang horizontal an der breitesten Stelle. Runde das Ergebnis auf die nächste volle Prozentzahl auf.  Formel für Männer, Zoll: %Fett =  86.010*LOG(Taille - Hals) - 70.041*LOG(Höhe) + 36.76 Formel für Männer, Zentimeter: %Fett =  86.010*LOG(Taille - Hals) - 70.041*LOG(Höhe) + 30.30 Formel für Frauen, Zoll: %Fett = 163.205*LOG(Taille + Hüfte - Hals) - 97.684*LOG(Höhe) -  78.387 Formel für Frauen, Zentimeter: %Fett = 163.205*LOG(Taille + Hüfte - Hals) - 97.684*LOG(Höhe) - 104.912

english_section_name: Using the US Navy Method

summary: Miss deine Größe. Wiege dich. Vergleiche deine Ergebnisse mit einer BMI-Tabelle. Du musst verstehen, was dein BMI-Wert bedeutet.

document: Trage keine Schuhe und steh aufrecht. Stell dich auf eine Waage, die kalibriert wurde, und lass dein Gewicht in Pfund oder Kilogramm anzeigen. Wenn du eine vertrauenswürdige BMI-Tabelle gefunden hast, schau, wo die Ergebnisse deiner Größe und deines Gewichts sich überschneiden. Die Zahl, die an dieser Stelle steht, ist dein BMI oder Body Mass Index.  Du findest hier eine BMI-Tabelle. Wenn wir älter werden, ist es nur natürlich, dass unser BMI leicht ansteigt. BMI für Kinder und Teenager: Bei einem Kind musst du eine dem Alter und Geschlecht entsprechende Tabelle verwenden, da die Ergebnisse sonst nicht korrekt sind. Du kannst auch mit einem Online-Rechner deinen BMI berechnen. Du kommst über die Links zu Rechnern für Erwachsene und Jugendliche - Kinder. Dein BMI ist das Verhältnis von Körpergröße und Gewicht, deine „Masse.“ Dein Körper besteht aus Fett, Knochen, Blut, Muskeln und vielen anderen Gewebearten, die zu deinem Gewicht und deinem BMI beitragen. Dein BMI-Wert bezieht sich nicht direkt auf deinen Körperfettanteil, ist aber eine Möglichkeit, deine Konfektionsgröße im Blick zu haben. Untenstehend findest du eine Liste mit einer Einteilung der BMI-Werte bei Erwachsenen. Ein BMI-Wert von  <18.5 ist untergewichtig. 18.5 – 24.9 ist das „Normalgewicht.“ 25 – 29.9 ist übergewichtig. >30 wird als fettleibig angesehen.  Menschen, die sehr muskulös, aber nicht fettleibig sind, fallen in die Kategorie übergewichtig, weil ihre Muskeln so schwer sind. Sprich mit deinem Arzt darüber, was dein BMI für dich bedeutet. Wenn du keinen Sport machst und keine Muskelmasse aufbaust, aber an Gewicht zunimmst, besteht dieses Gewicht wahrscheinlich aus Fett. Wenn du Sport machst, dich gesund ernährst und dabei zunimmst, könnte das Gewicht aus Muskeln und etwas Fett zusammengesetzt sein. Wenn du abnimmst, verlierst du wahrscheinlich Muskelmasse und Fett.

english_section_name: Calculating Your Body Mass Index (BMI)