summary: Подключите HDMI-кабель к ноутбуку и к телевизору. Включите телевизор и настройте его на сигнал с HDMI-порта, к которому подключен ноутбук. Перейдите на страницу https://www.netflix.com в браузере ноутбука. Нажмите на нужное видео. Нажмите на значок воспроизведения {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/22\/Android7play.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/22\/Android7play.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}.

document: Если на ноутбуке есть HDMI-порт, вставьте в него один конец HDMI-кабеля, а другой конец подключите к HDMI-порту на телевизоре. Запомните номер порта телевизора, к которому подключили кабель.  Если на ноутбуке HDMI-порта нет, поищите на нем порт DisplayPort или Micro HDMI. В этом случае купите адаптер, чтобы соединить один из этих портов с телевизором. Также ноутбук можно подключить к телевизору через Bluetooth, но в этом случае картинка и звук могут не совпадать. Если у вас старый ноутбук, подключите его к телевизору с помощью DVI- или VGA-кабеля и HDMI-адаптера. Имейте в виду, что по этим кабелям звук не передается, поэтому вам понадобится кабель jack(3,5-мм)-RCA, который вставляется в разъем для наушников на ноутбуке и в разъемы RCA на телевизоре. Для этого нажмите кнопку «Input» (Входящий сигнал) или «Source» (Источник) на пульте телевизора. На экране телевизора появится картинка с ноутбука. Если вы еще не авторизовались в Netflix, нажмите «Sign in» (Войти) в верхнем правом углу.  Если в вашем аккаунте Netflix несколько пользовательских профилей, выберите нужный. Откроется его страница. Он находится под видео. Начнется воспроизведение видео, которым можно управлять из веб-браузера.   Чтобы посмотреть сериал, выберите конкретный эпизод. С помощью пульта телевизора выберите «Seasons» (Сезоны), а затем выберите сезон. Теперь выберите эпизод и нажмите «Enter» или «Ok» на пульте телевизора. Также можно включить функцию дублирования экранов, чтобы смотреть видео, которое воспроизводится на ноутбуке, на экране телевизора.

english_section_name: Using a Laptop

summary: Вставьте потоковое устройство Roku в HDMI-порт телевизора. Подключите Roku к электрической розетке. Подключите Ethernet-кабель (по желанию). Настройте телевизор на сигнал с HDMI-порта, к которому подключен Roku. Выберите язык. Подключите Roku к сети. Дождитесь, когда Roku обновится. Создайте аккаунт Roku. Свяжите устройство Roku с учетной записью Roku. Запустите приложение Netflix на устройстве Roku. Авторизуйтесь в Netflix. Найдите и воспроизведите видео Netflix.

document: Roku подключается непосредственно к HDMI-порту, который имеется у большинства современных телевизоров. Воспользуйтесь кабелем, который поставляется вместе с Roku. Вставьте в пульт батарейки. Некоторые модели Roku можно соединить с маршрутизатором через Ethernet-кабель. Так потоковая передача прерываться не будет, особенно в случае слабого сигнала беспроводной сети. Если воспользоваться Ethernet-кабелем не получается, подключите Roku к беспроводной сети. Для этого нажмите «Source» (Источник) или «Input» (Входящий сигнал) на пульте. Теперь выберите соответствующий HDMI-порт. Если не знаете, какой порт выбрать, посмотрите на номер порта с Roku. С помощью пульта Roku выберите нужный язык. Вам будет предложено выбрать метод соединения с сетью. Если вы пользуетесь Ethernet-кабелем, выберите «Wired (Ethernet)» (Проводное соединение). Чтобы подключиться к беспроводной сети, нажмите «Wireless (Wi-Fi)» (Беспроводное соединение) и введите данные сети. Когда вы подключитесь к интернету, устройство, скорее всего, обновится. Это необходимо для стабильной работы устройства и займет немного времени. Он необходим, чтобы покупать и устанавливать приложения на Roku. Чтобы создать учетную запись, перейдите по адресу https://www.roku.com и нажмите «Sign In» (Войти) > «Create an Account» (Создать аккаунт). Для этого код, который отобразится на экране, введите на странице https://my.roku.com/link. Используйте свой аккаунт Roku или создайте его. Учетная запись Roku необходима для совершения покупок и пользования потоковым устройством Roku. С помощью пульта найдите и запустите это приложение. Если приложения Netflix нет на главном экране Roku, откройте Roku Channel и скачайте Netflix. С помощью экранной клавиатуры введите адрес электронной почты и пароль к своему аккаунту Netflix. Теперь нажмите «Sign in» (Войти). Если в вашем аккаунте Netflix несколько пользовательских профилей, выберите нужный. Выделите видео, а затем нажмите «Ok» на пульте, чтобы открыть страницу видео. Еще раз нажмите «Ok», чтобы воспроизвести фильм или сериал. Теперь управляйте воспроизведением с помощью пульта.  Чтобы посмотреть сериал, выберите конкретный эпизод. С помощью пульта телевизора выберите «Seasons» (Сезоны), а затем выберите сезон. Теперь выберите эпизод и нажмите «Enter» или «Ok» на пульте телевизора. Если на вашем смартфоне установлено приложение Netflix, воспроизведите видео на смартфоне, а затем нажмите кнопку трансляции и выберите Roku. Видео отобразится на экране телевизора, причем воспроизведением ролика можно управлять со смартфона. Кнопка трансляции отмечена значком в виде квадрата с тремя изогнутыми линиями в нижнем левом углу квадрата.

english_section_name: Using a Roku

summary:
Установите приложение Netflix на Android-устройстве или iPhone. Вставьте потоковое устройство Chromecast в HDMI-порт телевизора. Подключите Chromecast к источнику питания. Нажмите кнопку питания {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} на телевизоре. Настройте телевизор на сигнал с HDMI-порта, к которому подключен Chromecast. Настройте Chromecast. Запустите приложение Netflix на мобильном устройстве. Выберите нужное видео. Нажмите на значок воспроизведения {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/22\/Android7play.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/22\/Android7play.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Коснитесь кнопки трансляции {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/a\/a0\/Android7cast.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/a\/a0\/Android7cast.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Коснитесь Chromecast. Управляйте воспроизведением видео через приложение Netflix.

document: Скачать это приложение можно в Play Маркете или App Store.  Откройте Play Маркет или App Store. Нажмите на вкладку «Поиск» внизу экрана (только на iPhone/iPad). Введите Netflix в строке поиска. Нажмите «Netflix» в результатах поиска. Коснитесь «Установить» или «Загрузить» у приложения Netflix. Это небольшое устройство со съемным кабелем, который подключается к HDMI-порту телевизора. Как правило, HDMI-порты телевизора пронумерованы, поэтому запомните номер порта, к которому подключен Chromecast. Если кабель короткий, воспользуйтесь прилагаемым удлинителем. Chromecast поставляется с USB-кабелем, который можно вставить в адаптер питания или в USB-порт телевизора. USB-порты некоторых телевизоров недостаточно мощные, чтобы питать Chromecast, поэтому лучше воспользоваться адаптером питания, который подключается к электророзетке. Эта кнопка отмечена значком в виде круга с чертой. Для этого нажмите кнопку «Source» (Источник) или «Input» (Входящий сигнал) на телевизоре. Для этого:  Скачайте приложение Google Home из Play Маркета (Android) или из App Store (iPhone/iPad). Запустите приложение Google Home. Нажмите на символ «+». Коснитесь «Set up device» (Настройка). Нажмите «Set up new devices in your home» (Настройка новых устройств). Коснитесь названия дома и нажмите «Next» (Далее). Нажмите на название своего Chromecast, которое отображается на экране телевизора, а затем нажмите «Next» (Далее). Убедитесь, что код на экране смартфона совпадает с кодом на экране телевизора, а затем нажмите «Yes» (Да). Выберите комнату для устройства и нажмите «Next» (Далее). Выберите беспроводную сеть и нажмите «Next» (Далее). Нажмите «Next» (Далее). Коснитесь Netflix и других потоковых сервисов, а затем коснитесь «Next» (Далее). Нажмите «Continue» (Продолжить), а затем еще раз нажмите «Continue» (Продолжить). Нажмите на значок в виде красного слова «Netflix» на черном фоне.   Если вы еще не авторизовались в Netflix, введите адрес электронной почты и пароль к своему аккаунту Netfli. Если в вашем аккаунте Netflix несколько пользовательских профилей, выберите нужный. Найдите видео, которое хотите посмотреть, и нажмите на него. Он находится над фильмом или справа от эпизода (если вы собираетесь смотреть сериал). Она находится в правом верхнем углу видео. Появится список устройств. Видео, воспроизводимое на смартфоне или планшете, отобразится на экране телевизора. Убедитесь, что мобильное устройство подключено к той же беспроводной сети, что и Chromecast. К примеру, поставьте воспроизведение на паузу. Чтобы видео воспроизводилось на экране телевизора, держать открытым приложение Netflix на смартфоне не нужно – значки управления воспроизведением отобразятся на панели уведомлений. Настроить Chromecast нужно только один раз; потом, чтобы посмотреть Netfli, включите телевизор, настройте его на сигнал с Chromecast, запустите Netflix на смартфоне и подключитесь к Chromecast. Чтобы посмотреть сериал, выберите конкретный эпизод. С помощью пульта телевизора выберите «Seasons» (Сезоны), а затем выберите сезон. Теперь выберите эпизод и нажмите «Enter» или «Ok» на пульте телевизора.

english_section_name: Using a Google Chromecast

summary: Подключите потоковое устройство Apple TV к телевизору с помощью HDMI-кабеля. Подключите Apple TV к электрической розетке. Настройте телевизор на сигнал с HDMI-порта, к которому подключен Apple TV. Воспользуйтесь пультом Apple TV, чтобы найти и запустить приложение Netflix. Авторизуйтесь в Netflix. Выберите нужный профиль. Воспользуйтесь пультом, чтобы найти и воспроизвести видео.

document: Имейте в виду, что новые модели Apple TV нуждаются в телевизорах с HDMI-портами. Запомните номер порта, к которому подключен Apple TV. Это нужно, чтобы запитать устройство. Чтобы подключить Apple TV к интернету через Ethernet-кабель, подключите этот кабель к маршрутизатору и к Apple TV. Посмотрите номер соответствующего HDMI-порта на телевизоре. С помощью пульта телевизора выберите HDMI-порт с Apple TV. На экране телевизора появится страница настроек Apple TV. Если вы еще не настроили Apple TV, прочитайте эту статью. Это приложение находится вверху списка приложений. С помощью пульта введите адрес электронной почты и пароль. Вы войдете в свой аккаунт Netflix и получите возможность выбрать нужный профиль.  Для этого просмотрите медиатеку или воспользуйтесь строкой поиска (в ней введите название фильма или сериала). Управляйте воспроизведением видео с помощью соответствующих кнопок пульта. Чтобы посмотреть сериал, выберите конкретный эпизод. С помощью пульта телевизора выберите «Seasons» (Сезоны), а затем выберите сезон. Теперь выберите эпизод и нажмите «Enter» или «Ok» на пульте телевизора.

english_section_name: Using an Apple TV


summary: Нанесите на древесину средство для удаления запаха. Соберите сухой налет пылесосом. Соберите налет меламиновой губкой. Нанесите обезжиривающее средство. Зашлифуйте оставшиеся пятна. Позвоните специалисту, если вам нужна помощь.

document: Выберите спрей, предназначенный для уничтожения проникающего запаха дыма, и распылите тонким слоем на поверхность. По возможности используйте пылесос с фильтром HEPA для более глубокой очистки. Удерживайте шланг немного выше поверхности и обработайте участки, покрытые копотью. Такой способ позволит собрать максимальное количество копоти и частицы, которые находятся в воздухе. Также можно использовать щетку из овечьей шерсти. Собирайте копоть перпендикулярно поверхности дерева и переверните губку, когда она станет черной. Аккуратно срежьте потемневший слой поверхности губки ножом, чтобы получить чистый новый слой. Разбавьте небольшое количество обезжиривающего средства большим количеством воды и используйте разбрызгиватель или пульверизатор, чтобы равномерно обработать древесину. После этого протрите поверхность нейлоновой щеткой. Затем смойте продукт чистой водой. Обезжиривающий раствор также можно распылить при помощи старой емкости из-под средства для мытья окон или другого аэрозольного флакона. После использования тщательно промойте емкость водой с мылом. Необработанная древесина более податлива, поэтому копоть быстро проникает внутрь. Если другие средства не помогают, обработайте пятно мелкозернистой наждачной бумагой.  Не используйте наждачную бумагу с обработанной древесиной, чтобы не повредить покрытие. Обычно наждачная бумага не позволяет удалить серьезные загрязнения, которые проникли глубоко в волокна. Если деревянная мебель по-прежнему пахнет дымом или выглядит грязной, то обратитесь в сервис профессиональной чистки мебели.

english_section_name: Removing Soot from Unfinished Wood

summary: Очищайте древесину пылесосом с технологией HEPA или щеткой из овечьей шерсти. Обработайте древесину меламиновой губкой. Используйте средство для очистки древесины в случае масляного налета. Обработайте стальной мочалкой вдоль волокон. Используйте слабый раствор обезжиривающего средства и воды. Отполируйте древесину после обезжиривающего средства.

document: Данные средства позволяют эффективно собрать сухой верхний слой перед более глубокой очисткой древесины. Технология HEPA представляет собой фильтр для высокоэффективной задержки частиц пыли. Обычно соответствующее указание можно найти на упаковке или в руководстве пользователя. Дым и копоть оставляют опасные частицы в воздухе, а пылесос с фильтром HEPA улавливает больше таких частиц по сравнению с обычным пылесосом. Собирайте копоть ровными движениями, пока поверхность губки не станет черной. После этого переверните губку и используйте остальные стороны, пока губка не станет полностью черной. Затем аккуратно срежьте грязную поверхность ножом, чтобы получить новый чистый слой. Благодаря этому копоть не будет втираться обратно внутрь древесины.  Действуйте осторожно. При чрезмерном нажатии частицы копоти могут проникнуть в волокна древесины. Используйте именно сухую губку, которая позволит собрать налет, в не втирать его в дерево. Проведите пальцем по закопченной поверхности. Если она жирная, на древесину воздействовал масляный дым. В этом случае строго следуйте указаниям на упаковке средства для очистки древесины и вымойте всю поверхность хлопковой тряпкой. Купите средство в хозяйственном магазине. Мягкая стальная мочалка («0000») позволяет удалить неподдающийся налет. Не прикладывайте чрезмерных усилий и двигайтесь вдоль волокон древесины, чтобы не повредить отделку. Внимательно присмотритесь к тонким линиям на древесине, чтобы определить направление волокон. Направление таких линий и будет направлением волокон. Если вам не удается удалить жирную копоть, то разбавьте небольшое количество обезжиривающего средства в большой миске или ведре с водой и обработайте деревянную поверхность. Затем тщательно промойте влажной салфеткой и насухо вытрите мягким полотенцем. Нанесите небольшое количество политуры на старую тряпку или бумажное полотенце и мягко обработайте древесину.

english_section_name: Cleaning Finished Wood

summary: Соберите копоть пылесосом с плоской щеткой. Очистите обивку мягкой салфеткой и мылом для кожаных изделий. Удалите запах дыма с помощью воды и уксуса. Присыпьте поверхность пищевой содой, если запах не уходит. Позвоните специалисту, чтобы очистить сильно поврежденную кожу.

document: Держите щетку над поверхностью кожи, чтобы не вдавливать копоть в материал. Можно использовать пылесос с фильтром HEPA, но это необязательно. Увлажните тряпку, нанесите небольшое количество мыла и немного вспеньте. Аккуратно вытирайте кожаную поверхность без чрезмерного давления. Используйте чистую влажную тряпку, чтобы собрать налет. После этого обработайте материал кондиционером для кожаных изделий. Нанесите небольшое количество на салфетку и аккуратно распределите по коже тонким равномерным слоем. Оставьте впитаться на два часа или на всю ночь. Размешайте две полные ложки уксуса с водой в миске среднего размера. Смочите салфетку в растворе и обработайте кожаную поверхность, а затем протрите чистой влажной салфеткой. Пищевая сода хорошо впитывает запах дыма, поэтому присыпьте кожу тонким равномерным слоем соды и оставьте на ночь. Утром соберите соду пылесосом, но при этом не касайтесь щеткой поверхности. В случае необходимости повторите весь процесс. Если запах не уходит, тогда следует обратиться в службу очистки и восстановления кожи. Например, паровая очистка может спасти поврежденную обивку, которую не получается очистить самостоятельно.

english_section_name: Cleaning Leather Upholstery

summary: Соберите копоть пылесосом с обычной щеткой. Присыпьте поверхность пищевой содой. Постирайте съемные подушки и чехлы согласно инструкциям производителя. Обработайте мебель средством для удаления запаха дыма. Обратитесь к специалисту.

document: Не используйте плоскую щетку, чтобы копоть не проникла еще глубже в ткань. Держите щетку над поверхностью непосредственно над пятнами копоти. Можно использовать пылесос с фильтром HEPA, но это необязательно. Оставьте на 24 часа, после чего соберите пылесосом и при необходимости повторите действия. Пищевая сода впитает запах дыма. Можно постирать их в холодной воде, но лучше ознакомиться с указаниями на бирке. При необходимости используйте жидкое моющее средство, порошок и отбеливатель. Иногда, чтобы полностью избавиться от грязи, постирать чехлы требуется несколько раз. Строго следуйте указаниям на упаковке и нанесите небольшое количество спрея на обивку. Протрите влажной салфеткой. Позвоните в химчистку и обратитесь за рекомендациями или узнайте, можно ли спасти тканевую обивку.

english_section_name: Cleaning Cloth Upholstery


summary: Сделайте так, чтобы визуальные эффекты соответствовали игре. Выбирайте цельную, привлекательную цветовую палитру. Применяйте визуальные подсказки. Фантазируйте с графикой без ограничений.

document: Вид вашей игры должен соответствовать типу игры, над которой вы работаете. Если вы хотели бы придать игре серьезный характер, то, например, энергичная, красочная графика, может все испортить. Кроме того, создавая современную игру, избегайте 8-битного стиля. Качественные визуальные эффекты — важная составляющая в создании игры. Плохо подобранные цвета могут отбить у игроков всякое желание играть. Изучайте различные теории подбора цветов и помните — если сомневаетесь, выбирайте самый простой путь. Используйте шаблоны, чтобы легче было ориентироваться и управлять игрой. Чтобы игрок полностью погрузился в игровой мир, создавайте общепринятые иконки и визуальные подсказки. Также можно выделять те участки карты, по которым планируете провести игрока. Например та часть карты, по которой вы не хотели бы, чтобы игрок проходил, может быть темной и страшной, а там, где хотели бы — пусть будет освещенной и интересной. Не стоит думать, что успешным разработчиком игр вы станете, только если создадите что-то подобное Mass Effect. Если сама игра хорошая, то ее не испортит визуальная простота. И прекрасный тому пример — это Journey или Bastion; у этих игр несложная графика, но обе игры были высоко оценены.

english_section_name: Designing Visuals

summary: Начните с цельной концепции. Задайте темп. Узнайте о классических методах изложения рассказов. Избегайте троп.

document: Плохая концепция способна действительно погубить игру, поэтому очень важно с ней определиться точно, пока вы не зашли слишком далеко. Тщательно продумайте концепцию вашей игры, чтобы создать достаточно сложный, богатый игровой мир, интересных персонажей и увлекательный игровой процесс. Заданный темп — это скорость и интенсивность, с которой развивается сюжет и сама игра. Важно, чтобы темп развития игры был тщательно продуман, как в хорошем фильме или книге. Нельзя, чтобы начало игры было напряженным, а вся остальная ее часть сравнительно скучной. Вообще, лучший темп развития сюжета, это когда к напряженной кульминации будет подводить череда сменяющихся захватывающих событий и перерывов, чтобы перевести дух. Во многих лучших играх используются методы классического повествования. Вы должны ознакомиться с ними и понять, может ли это помочь вам в создании игры.  В структуре пьес, книг и фильмов обычно используют акты, чтобы четко развивать сюжетную линию. Обратитесь к одноактным структурам, если не уверены, что сможете создать сложный сюжет. Единый миф или путешествие героя является одним из наиболее распространенных способом философского повествования, доказывая, что большинство историй движутся по общему шаблону. Использование этой модели поможет вам сыграть на врожденной человеческой психологии. Путешествие является одним из лучших примеров использования единого мифа в играх. Его можно найти в большинстве игр. Тропы — это повествование с помощью шаблонных фраз. Некоторые из них лучше, чем другие, некоторые даже могут быть полезны, но в целом стоит избегать шаблонных фраз, насколько это возможно. Потратьте немного времени на веб-сайте TVTropes, проверьте себя, не создаете ли вы шаблонные фразы.

english_section_name: Designing Your Story

summary: Полностью раскройте своих героев. Оставьте возможность для развития персонажа. Думайте как ваш персонаж. Подумайте о разнообразии.

document: Если вы хотите, чтобы игровой процесс был увлекательным и полностью затягивал, нужно, чтобы персонажи были наполненными и глубокими. Это означает, что персонаж должен быть сложной личностью со своими недостатками. Если вам нужна помощь, чтобы придумать и описать сложную личность, обратитесь к типологиям развития личности. Можно использовать диаграмму личности Майерс-Бриггс или другую диаграмму. Ваши персонажи должны меняться в течение игры как люди. Это делает их более интересными. Это означает, что в начале они могут иметь серьезные недостатки или вообще быть отрицательными персонажами, но в конечном итоге смогут измениться. Очень легко, создавая персонаж, заставлять его поступать так, как поступили бы вы сами, а не так, как мог бы поступить он. Но повторение ваших мыслей будет выглядеть неестественно, и игроки сразу почувствуют это. Сосредоточьтесь на том, как бы поступил ваш персонаж, и игра станет намного лучше. Играм, как правило, не хватает реалистичности, так как персонажи более безупречные, честные и мужественные, чем люди в реальной жизни. Это делает игры однообразными и скучными. Если вы сделаете игру более реалистичной, она станет намного интересней и будет удачно отличаться от многих других игр. Для вашей игры это будет хорошая реклама.

english_section_name: Designing Your Characters

summary: Создайте звуковые эффекты. Создайте звуковые эффекты для окружающей среды. Будьте оригинальны. Не пренебрегайте звуковой дорожкой.

document: Звуковые эффекты — это голоса персонажей, шум оружия и звуки от взаимодействия с предметами. Убедитесь, что они присутствуют в вашей игре и придают ей смысл. Постарайтесь создать как можно больше уникальных звуков, так как слишком много повторений делают игру однообразной (как повторения в игре «Скайрим»: «А затем я женился»). Звуковые эффекты окружающей среды — это звуки на заднем плане. Они важны, поскольку события в игровом мире тогда выглядят правдоподобнее и игроки еще больше погружаются в игру. Так что не пренебрегайте ими. Когда вы работаете над звуками, постарайтесь записать как можно больше оригинальных звуков. Вы можете использовать библиотеку существующих образцов, но люди, которые разбираются в области игровых звуков, воспримут это как непрофессионализм. Не забывайте, что музыке в игре также отведена важная роль. Иногда звуковая дорожка — это все, что нужно, чтобы игра стала действительно достойной внимания, даже если о ней никто раньше не слышал. Наймите профессионала своего дела, чтобы создать звуковое оформление, которое поможет игре стать по-настоящему захватывающей.

english_section_name: Designing the Audio

summary: Разработайте обучающую программу. Разработайте мир. Разработайте механику. Разработайте уровни. Разработайте внутреннее содержание. Разработайте интерфейс. Разработайте управление.

document: Существует много различных способов, как провести обучение и много различных мнений о том, как его развивать. Например, можно поместить обучение в истории самого персонажа, когда он будет сам развиваться (как в Fable), или вы можете просто предоставить инструкции (как в Mass Effect). Вы даже можете попробовать спрятать обучение в самом игровом процессе или сразу провести все обучение. Независимо от того, что вы выберете, убедитесь, что в игре это выглядит естественно. Мир — это среда, в котором будет находиться ваш игровой персонаж. Насколько он будет обширным? Насколько сложным? Как вы покажете, какие области нужно исследовать, а какие не нужно? Это то, что вы должны продумать. Речь идет о внутренних правилах игры. Нужно выбрать систему правил и убедиться в том, что она сбалансирована и последовательна. Самым лучшим будет оценить сильные и слабые стороны уже существующих игр и позаимствовать опыт других в этом вопросе. Уровни — это отдельные фрагменты, из которых состоит игра. Чтобы пройти игру полностью, нужно сначала справиться с этими «эпизодами». Уровни должны быть интересным и усложняться постепенно. Они также должны располагаться в таком порядке, чтобы прослеживалась логика. Нужно наполнить игровой мир предметами, с которыми будут взаимодействовать персонажи, элементы окружающей среды и прочее. Это может быть очень трудоемкий процесс, так что распланируйте все заранее! Тщательно продумайте как можно использовать одни и те же предметы для разных целей, чтобы это не казалось однообразным. Интерфейс включает в себя меню и пользовательский интерфейс. Постарайтесь, чтобы ими можно было легко управлять и непринужденно пользоваться. Возьмите пример с ваших любимых игр и помните, что в целом чем проще, тем лучше. Если 8-летний сможет справиться, вы на верном пути. Чтобы игроки действительно наслаждались игрой и погрузились в игровой процесс, необходимо продумать все элементы управления. Не забывайте о простоте и удобстве. Если вы сомневаетесь, тогда используйте стандартное управление.

english_section_name: Covering the Components

summary: Определитесь со своими целями. Определитесь с аудиторией. Проектируйте для различных устройств. Выберите жанр. Определите, какие у игроков будут возможности выбирать. Ваша задача — это схема игры. Создайте стимулы для ваших игроков. Сбалансируйте трудность с играбельностью.

document: Какую игру вы хотите создать? Какой будет сюжет? Какой будет финал игры? Какой это должен быть опыт? Что вы хотите получить от этого проекта? Вот всего лишь несколько важных вопросов, которые нужно задать себе, прежде чем процесс будет запущен, потому что именно от ответов зависит дальнейшее направление для движения. Ведь чтобы поймать попутный ветер, нужно знать, куда вы плывете. На каждый товар свой покупатель. Поэтому каждый игрок выбирает себе по вкусу жанр и тематику. То, что нравится одним, может не интересовать других. Помните — с одной стороны, хорошо создать игру для конкретной аудитории, с другой же стороны, такой выбор скажется на прибыли. Хорошенько все обдумайте. Прежде чем уйти с головой в процесс, нужно определиться с устройствами, для которых проектируется игра. Мобильные платформы стремительно развиваются, но ПК и консоли также не сдают (вероятно, и не сдадут) позиций. Используемый язык программирования, особенно интерфейс и управление, кардинально отличаются в зависимости от платформы, для которой разрабатывается игра, поэтому очень важно заранее с ней определиться. Жанр — это определяющий фактор в проектировании самой игры. Будет ли это шутер от первого лица? Платформер? РПГ? Социальная игра? Существует лишь несколько аспектов проектирования, которые не зависят от выбора жанра. Конечно, можно вообще не придавать значения жанрам и просто делать все, что захочется. Но тогда, чтобы занять свое место на рынке, вам придется быть более изобретательным и оригинальным, а это не самый простой способ попасть в мир разработчиков.  Еще один момент, который надо учесть при проектировании на основе жанра — это как будет выглядеть интерфейс пользователя. Различные типы игр имеют пользовательский интерфейс более или менее отображаемый, в зависимости от сложности управления. Также важно отметить роль диалогов в игре, хотя они и отсутствуют в некоторых жанрах полностью. Нужно ли записать ваши диалоги? Будут ли они основаны на тексте? Насколько они будут согласованы между собой? Очень важно планировать диалоги заранее, так как вам придется проектировать не только саму систему, но также дерево диалогов. Для большинства типов игр вам нужно будет продумать систему боя или найти что-то равноценное в том случае, если в вашей игре бои не планируются. Подумайте об этом как об «игре» внутри самой игры. Это, возможно, одна из самых сложных задач, но в начале проекта крайне необходимо составить подробный план. Как правило, желательно, чтобы игроки чувствовали, что у них есть выбор в том, что делать. Тем не менее в некоторых играх свободы в принятии решений намного больше, чем в других. Добавить возможности выбирать может оказаться очень сложно, а может и относительно просто, все зависит от того, как вы решите это сделать.  Некоторые игры создают видимость совершения выбора, хотя на самом деле этот выбор очень ограничен. Это может получиться удачно, а может и совсем плохо. Примеры игр, где есть хороший выбор, это серия: «Биошок» или «Ведьмак 2». Пример игры с плохим выбором: что-то вроде «Старой Республики». Серьезный проект начинается с создания игрового цикла. Это схема того, как будет устроена ваша игра. Цикл определяет цели, которые стоят перед игроком, препятствия с которыми ему придется столкнуться, и его действия, чтобы их преодолеть. Примером может служить первая игра «Марио», где цикл выглядит приблизительно так: бег, преодоление препятствий, удар по флагштоку. Независимо от того, над какой игрой вы работаете, нужно побудить игрока достичь цели и развиваться на протяжении всей игры. Вознаграждение должно соответствовать уровню той задачи, которая стоит перед игроком. Важно убедиться, что игра не слишком сложная, или по крайней мере не настолько, что пройти ее было невозможно или практически невозможно. Игра должна быть относительно сложной, но не настолько, что бы игрок захотел в гневе ее бросить. Как правило, этот шаг требует тестирования, это нормально: бета-версии создают как раз для этой цели.

english_section_name: Designing Gameplay

summary: Узнайте о навыках, которые вам понадобятся. Начните с создания небольшой игры. Оставайтесь независимым. Используйте Planeta.ru или другой сайт краудфандинга. Воспользуйтесь Steam. Создайте группу поддержки. Подружитесь с другими разработчиками.

document: Чтобы создать игру, вам потребуются специальные навыки (здесь мы не сможем научить вас этим навыкам, потому что они слишком сложные). Возможно, вам придется пройти специальное обучение, чтобы их приобрести, но в общем-то возможно овладеть ими и самостоятельно. Вам понадобится хорошее понимание математики, так как многие игры сводятся к серии уравнений. Также вы должны будете выучить язык программирования (как правило, C, C ++ или C# ). Есть специальные курсы для разработчиков игр, но лучше всего закончить учебное заведение, в котором готовят программистов. Там вы приобретете разнообразные навыки, которые помогут найти работу в качестве программиста, пока вас не возьмут в компанию. Для того чтобы ворваться в индустрию и начать работать с крупными издателями, нужно сначала применить свои навыки для создания небольшой, но привлекательной игры, над которой не придется трудиться 5 лет. Возможно, это кого-то заинтересует и вам предложат работу или дадут денег. Не стоит в начале пытаться откусить больше, чем вы сможете прожевать. Не нужно стремиться, чтобы ваша игра была опубликована крупным издателем. Достаточно, чтобы вас признавали ваши игроки, если только вы сами не ищете чего-то большего. Рынок свободных игр активно развивается, и сейчас самое лучшее время, чтобы создавать игры такого рода. Имейте это в виду, прежде чем искать официальную поддержку. Если вы хотите создать серьезную игру, любого типа, вам понадобятся деньги. На самом деле очень много денег! В настоящее время лучший способ получить эти деньги — это зарегистрироваться на краудфандинговой платформе. Найдите на Boomstarter, Planeta.ru или похожих проектах тех, кто уже достиг успеха в этом деле, пообщайтесь с ними. Возможно, вам дадут какие-то советы, что послужит для вас хорошим стимулом. Steam — это цифровой магазин, принадлежащий компании Valve, один из самых популярных каналов по распространению компьютерных игр. Также они активно содействуют распространению инди-игр. Если вы разрабатываете этот тип игр, воспользуйтесь Steam, чтобы добиться успеха. В настоящее время вам необходимо воспользоваться Steam Greenlight. Создайте для вашей игры веб-сайт и зарегистрируйтесь в социальных сетях. Периодически обновляйте информацию на страницах, чтобы люди чувствовали себя вовлеченными в процесс. Поддерживайте связь с людьми, которые заинтересуются тем, что вы делаете. Ключ к успеху инди-игр заключается в том, чтобы игроков волновала ваша игра, и такой интерес часто является решающим фактором, чтобы попасть на Steam. Инди-сообщество очень сплоченное, и многие из них могут помочь вам на пути к успеху. Если вы хотите добиться успеха, то подружитесь с ними. Окажите им поддержку в их начинаниях, продвигайте их игры. Они помогут вам тем же, если увидят, что у вас есть что-то стоящее.

english_section_name: Going Pro


summary: Скажите жене о том, что вас беспокоит, если это будет уместно. Попробуйте пассивные меры, если это подходит вашей ситуации. Не осуждайте жену. Обратите внимание на эмоциональные проблемы, которые могли стать причиной набора веса. Если эмоциональные проблемы существуют, разберитесь с ними. Поговорите с женой о тех целях, которых ей будет легко достичь.

document: Вы лучше всех знаете свою жену, и вы наверняка сможете сами решить, как лучше поговорить с ней. Возможно, вам нужно будет просто сесть и поговорить с ней либо сделать это более деликатным образом. В любом случае, жена с большей вероятностью прислушается к вашим словам, если вы:  Расскажете о том, что вы чувствуете. Женщины участвуют в разговорах для того, чтобы осознать свои собственные чувства и сообщить о них другим. Если вы сделаете то же самое, жена с пониманием отнесется к вашим словам.  Попробуйте сказать так: "Я тебя очень люблю, и меня беспокоит твой лишний вес. Мы можем поговорить об этом?" Некоторым женщинам очень сложно спокойно относиться с словам мужа об их лишнем весе. Если для вашей жены эта тема является болезненной, попробуйте прибегнуть к пассивным мерам. Например:  Начните покупать более полезную еду. Замените занятия, связанные с едой, на более активное времяпровождение. Скажите жене, что вы сами хотите похудеть, и предложите ей помочь вам. Даже если вы в первую очередь думаете об интересах жены, осуждение может иметь необратимые последствия. Жена может решить, что она недостаточно хороша для вас как личность. Не используйте следующие фразы:  "Ты растолстела" "Ты правильно питалась сегодня?" "Тебе нельзя это есть" "Разве ты не наелась?" Вполне возможно, что жена поправляется не из-за неправильного питания и отсутствия физической нагрузки, а из-за депрессии или стресса. Депрессия распространена среди женщин, и многие не получают той помощи, которая им нужна. Это приводит к негативным последствиям, включая переедание, чрезмерный сон и вялость. Подумайте, есть ли у вашей жены следующие симптомы:   Депрессия часто выражается в:  Постоянной грусти, тревожности, ощущении пустоты Отсутствии интереса к приятным занятиям, включая секс, и отказ от них Избыточном или тревожном сне Упадке сил    Признаки стресса более заметны. К ним относятся:  Головные боли Боль в спине Проблемы со сном Проблемы с желудком Повышенная напряженность Источники стресса и депрессии бывают очевидными (потеря близкого, новая работа, появление ребенка) или скрытыми, поэтому следует поговорить с женой о ее чувствах и понять, есть ли у нее психологические проблемы. Если есть, вам следует:  Порекомендовать жене физические нагрузки, поскольку выработка эндорфинов во время и после занятий спортом улучшает настроение и помогает бороться с негативными эмоциями.  Предложить вместе заняться медитацией, поскольку положительный эффект медитации в борьбе со стрессом и депрессией был доказан научно.  Обсудить возможность посещения психотерапевта (индивидуальную психотерапию или психотерапию для пар). Возможно, в юности вы оба мечтали пройти всю Великую Китайскую стену или отправиться на сафари. Напомните жене о ее мечтах и целях и постепенно переведите разговор на похудение.

english_section_name: Communicating Your Concerns Effectively

summary: Сядьте на диету вместе. Сделайте рацион сбалансированным. Ешьте продукты всех цветов, особенно если это овощи. Следите за количеством съедаемой пищи. Составьте меню. Предложите жене поговорить с диетологом.

document: Это особенно важно, если у вас более быстрый обмен веществ или если вы ведете более активный образ жизни. Если вашей жене придется наблюдать за тем, как вы едите свои любимые блюда, в то время как ей приходится есть диетическую еду, она будет расстраиваться, что приведет к ухудшению самооценки. Если жена питается по особой системе, старайтесь есть то же самое. Этим вы выразите свою поддержку. Конечно, люди склонны в больших количествах есть то, что им нравится, однако часто это приводит к перекосу в сторону вредной еды.  Важно есть разную пищу. В разных продуктах содержатся разные наборы питательных веществ и витаминов. Попробуйте:  Есть продукты из всех пищевых групп: белок, крупы, овощи, фрукты, молочные продукты.  Употреблять в пищу полезные жиры (например, омега-3 жирные кислоты).  Отказаться от чрезмерного употребления соли, жира и сахара.  Отказаться от продуктов, содержащих пустые калории, включая:КонфетыСладкие напитки (энергетические и спортивные)ПиццуМороженое Цвет еды обычно указывает на определенные фитохимические соединения и другие питательные элементы, необходимые для здоровья. Чтобы питаться более сбалансированно, начните есть еду всех цветов. Возможно, вам и вашей жене быстро надоест следить за тем, какое количество калорий вы съели в течение дня, однако делать это необходимо. Цитируя писателя и консультанта по питанию Питера Друкера, "то, что можно измерить, можно контролировать".  Экстремальные диеты строятся на исключении определенных продуктов из рациона, однако на самом деле значение имеет лишь количество калорий.  Ведите дневник питания в телефоне или в блокноте, чтобы он всегда был под рукой. Записывайте все, что съедаете, фиксируйте пищевую ценность съеденного. Определите, какие продукты мешают вам худеть. Меню не только поможет вам похудеть, но и сэкономит время, деньги и избавит от лишнего стресса. Кроме того, с продуманным меню вы не сможете съесть лишнего. Если при ведении дневника вы заметите, что едите мало каких-либо продуктов, учтите это в меню. Диетолог обладает знаниями и навыками, которые помогут разработать план похудения для вашей жены. Покажите диетологу двевник питания и меню, которое вы уже разработали. Диетолог сможет:  Оценить то, что вы уже сделали, посоветовать, что можно делать и что вам поможет. Понять, какой образ жизни вы ведете и каковы ваши предпочтения. Возможно, сразу вы не сможете ответить, как вы питаетесь, если он вас спросит. Дневник питания поможет диетологу лучше понять особенности вашего питания.

english_section_name: Establishing a Good Diet

summary: Занимайтесь спортом вместе. Начните с несложных приятных занятий. Проводите выходные активно. Регулярно планируйте разные занятия. Купите абонемент в тренажерный зал и наймите тренера, если у вас есть такая возможность.

document: Совместные занятия спортом не только будут полезны для здоровья, но и помогут вам укрепить отношения. Выражайте солидарность с женой и оказывайте ей поддержку, занимаясь спортом вместе с ней и питаясь так же, как она. Возможно, вес вашей жены не позволит сразу начать тренироваться в зале. Возможно, она и вовсе ненавидит зал. Для начала попробуйте следующее:  Прогулки по утрам Приятный вид спорта вроде тенниса Наблюдение за птицами Собирание ракушек или мелких стеклышек Танцы Иногда даже простой прогулки в парк будет достаточно для расслабления и восстановления душевного и физического равновесия. Возьмите с собой фрисби или собаку. Можно также:  Сходить к красивому маяку. Посетить музей или выставку. Поездить по историческим местам. Привычки дают ощущение защищенности и делают еженедельные занятия еще приятнее. Обычно на формирование новой привычки уходит в среднем 66 дней. Если вы будете регулярно планировать занятия, вам будет проще завести привычку.  К примеру, вы можете договориться с женой заниматься тремя делами, требующими физической активности, каждую неделю. Постепенно начните предлагать жене повышать нагрузку и частоту тренировок. Тренажерный зал помимо похудения откроет для вашей жены много возможностей. В зале будет особое оборудование и тренеры. Тренер поможет жене разработать план тренировок, который позволит ей добиться своих целей. Личный тренер также может:  Помочь развить чувство отстветственности Мотивировать Помочь увидеть новые возможности Научить правильной технике выполнения упражнений

english_section_name: Making Exercise Routine


summary: Думайте, прежде чем говорить. Используйте местоимение «я». Извиняйтесь. Обратитесь к папе и маме с просьбой помочь вам наладить отношения с братом или сестрой.

document: Не всегда легко думать, прежде чем говорить, однако этому важно научиться, если вы хотите наладить общение с братом или сестрой. Это помогает избежать ненужных споров. Кроме того, так вы уменьшите вероятность сказать то, о чем позже пожалеете.   Когда вы чувствуете прилив злости, просто остановитесь и сосчитайте до десяти. Если вам не удается успокоиться, извинитесь и выйдите из комнаты. Всегда помните, что ваши слова являются отражением вашей личности. Скорее всего, вам не удастся показать себя с лучшей стороны, если вы не будете следить за своими словами.  То, что вы говорите брату или сестре, может привести к серьезным конфликтам. Резкие слова могут, к сожалению, отрицательно повлиять на то, как брат или сестра будут относиться к вам. Если у вас плохое настроение, не общайтесь с братом или сестрой, пока оно не улучшится. Нападки на других часто являются результатом гнева, разочарования или проблем. Вместо того чтобы обвинять брата или сестру, попробуйте использовать «я-утверждения»: «мне больно, когда ты так поступаешь», «я против того, чтобы ты брал мои вещи без спроса».  «Я-утверждения» показывают вашу уверенность и настойчивость, но не вынуждают вашего брата или сестру занять оборонительную позицию.  Не переусердствуйте с местоимением «я». Если вы будете постоянно повторять «я чувствую то», «я чувствую это», не давая возможности близкому человеку ответить, скорее всего, он воспримет ваш тон как агрессивный. Пример правильного употребления «я-утверждений»: «Я очень расстраиваюсь, когда ты берешь мою одежду без спроса. Я буду тебе очень благодарен, если ты будешь спрашивать меня, прежде чем брать мои вещи». Будьте готовы к тому, что понадобится время, прежде чем вы научитесь правильно использовать местоимение «я». Не расстраивайтесь, если вы забываете это делать. Практикуйтесь, и у вас все получится! Сказать слова извинения не всегда легко. Виной тому может быть наша гордость и самолюбие. Поэтому порой нам очень сложно признать, что мы были неправы.  Этому не так просто научиться, однако попробуйте взять в привычку извиняться перед братом или сестрой. Если вы сказали то, чего не должны были говорить, или своими словами задели чувства человека, то проявите великодушие и извинитесь. Будьте искренни, когда извиняетесь. Вы усугубите ситуацию, если ваши извинения будут пропитаны сарказмом, или ваш близкий почувствует, что вы извиняетесь только из чувства долга. Если брат или сестра просят у вас прощения, примите слова извинения с улыбкой. Очень важно уметь прощать близкого человека, который вам дорог! Конечно, если вы можете обойтись без помощи родителей — это только плюс. Тем не менее, если вы не можете уменьшить напряжение в отношениях с вашим братом или сестрой, воспользуйтесь помощью родителей.   Однако обращайтесь к родителям за помощью только в крайнем случае. Не жалуйтесь на брата или сестру и не говорите того, что может доставить им неприятности. Попросите родителей выступить в качестве посредников. Цель посредника — наблюдать за разговором. Посредник следит за тем, чтобы каждая сторона конфликта действовала справедливо, а тон беседы не становился агрессивным.

english_section_name: Improving Communication

summary: Будьте готовы делиться своими личными вещами. Позвольте брату или сестре проводить время с вашими друзьями. Если брат или сестра нуждаются в совете, дайте его. Будьте щедрым, если вы живете вместе.

document: Возможно, вам, как и многим другим, сложно делиться своими вещами с близкими, особенно если вы делите с братом или сестрой свою комнату.   Поводом для спора может стать совместное использование предметов одежды, дисков или же игрушек, если речь идет о братьях и сестрах младшего возраста. Установите основные правила совместного использования личных вещей. Скажите брату или сестре, что брать ваши вещи можно только в том случае, если заранее предупредить вас об этом. Если вы не готовы делиться определенными предметами с вашим братом или сестрой, обязательно скажите им об этом. Не слишком раздражайтесь, если брат или сестра забудут спросить у вас разрешения, перед тем как брать вашу вещь. Вежливо напомните им о правилах. Это особенно актуально в случае, если вы являетесь старшим братом или сестрой — младшие часто хотят общаться с вашей компанией «больших ребят».  Наверняка вы будете раздражаться, если ваш младший брат или сестра будут с вами постоянно, однако время от времени берите их в свою компанию. Установите границы. Младший брат или сестра должны знать, когда они могут проводить время в компании ваших друзей, а когда — нет. Следите за тем, чтобы брат или сестра принимали участие в занятиях по возрасту. Например, если вы смотрите фильм, где есть сцены насилия, не позволяйте маленьким смотреть его с вами. Даже несмотря на то, что вы старше, помните о том, что ваш младший брат и сестра тоже хотят хорошо проводить время! Если вы собираетесь на пикник с подружками, пригласите младшую сестру присоединиться к вам. Конечно, если вы делитесь своим опытом или мудростью, это не такой очевидный жест щедрости, как если бы вы одолжили брату свою машину, но не менее ценный! Хороший совет — это, на самом деле, одна из лучших вещей, которую вы можете дать брату или сестре.  Независимо от возраста, братья и сестры всегда нуждаются в советах. Брат или сестра может быть лучшим союзником, советчиком, образцом для подражания, а иногда и примером, как не надо поступать. Неважно, кто из вас старше — как вы, так и ваш брат или сестра можете давать конструктивные советы друг другу! Однако не переусердствуйте с советами. Если брат или сестра не нуждаются в вашем совете, не стоит его навязывать. Просто скажите человеку, что вы будете рады поделиться с ним советом, если ему он понадобится. Не вмешивайтесь, если вас не просят об этом! Совместное использование комнаты с братом или сестрой может быть причиной для конфликтов. Проявляйте щедрость, когда речь идет о необходимости совместно использовать одну комнату.   Это особенно важно, если брат или сестра только переехали к вам в комнату. Возможно, ваш родственник недавно переехал в вашу комнату или квартиру. Позаботьтесь о том, чтобы он чувствовал себя комфортно. Он должен знать, что все, что принадлежит вам, принадлежит и ему. Если брат или сестра хотят использовать определенные полки в шкафу, любезно позвольте им сделать это. Научитесь делиться своим личным пространством, и вы избежите ненужных конфликтов и разовьете крепкие отношения с братом или сестрой.

english_section_name: Learning to Share

summary: Занимайтесь любимыми видами деятельности брата или сестры. Проведите вечер игр. Вместе посмотрите семейные альбомы с фотографиями. Создайте совместную традицию.

document: Даже если вам не нравится бегать или играть в видеоигры, время от времени присоединяйтесь к брату или сестре. Они будут очень благодарны вам за проявленный интерес и, что еще важнее, с удовольствием будут проводить время с вами.  Узнайте у брата или сестры, чем им нравится заниматься в свободное время. Благодаря этому у вас всегда будет интересная тема для обсуждения. Независимо от того, сколько вам лет, игры — это отличный способ укрепить отношения с братом или сестрой. Попробуйте научиться играть в новую игру или выберите одну из тех, с которыми связаны приятные воспоминания из детства.   Не выбирайте игру, во время которой вы раньше неоднократно ссорились. Если, например, играя в «Эрудит», вы всегда начинаете спорить и обзываться, следует выбрать что-нибудь другое. Баскетбол во дворе или старый добрый бадминтон — тоже отличные варианты! Оживите счастливые моменты, просматривая семейные фотоальбомы. Благодаря этому вы вспомните счастливые моменты, которые провели вместе с братом или сестрой. Будь то пикник в выходной день или киномарафон, главное, придерживаться этой традиции.   Вы можете создать ежемесячную или ежегодную традицию. Например, если это совместное путешествие, отправляйтесь в него каждый год. Киномарафон можно проводить ежемесячно. По очереди выбирайте фильмы, который вы будете смотреть, и то, чем вы будете перекусывать во время просмотра.

english_section_name: Doing Things Together


summary: Проверьте, необходимо ли кипятить молоко. Сбивайте образующуюся пенку.

document: Иногда молоко можно пить без предварительного кипячения. Следуйте нашим рекомендациям, чтобы определиться, стоит ли его кипятить:  Свежее молоко нужно всегда доводить до кипения. Также следует кипятить и пастеризованное молоко, которое хранилось при комнатной температуре. Этого можно и не делать, если оно находилось в холодильнике или прохладном помещении. Молоко из герметичного тетрапакета, на этикетке которого есть пометка "СВТ", годно к употреблению, даже если хранилось при комнатной температуре. СВТ расшифровывается как "сверхвысокая температура". Данный тип обработки убивает все болезнетворные микробы. В процессе закипания на поверхности молока скапливаются сливки, которые не пропускают пар. Этот пар взбивает сливки в пенку, которая быстро подымается, из-за чего молоко может сбежать из кастрюли. Чтобы предотвратить подобное, необходима быстрая реакция:  Уменьшите огонь, чтобы молоко кипело с постоянной интенсивностью. Непрерывно помешивайте его во избежание образования пенки. Положите в кастрюлю ложку (по желанию). Она разбивает пенный слой, образовывая отверстие для выхода пара. Но убедитесь, что этот столовый прибор не расплавится под воздействием высокой температуры.

english_section_name: Boiling Milk on the Stove

summary: Пастеризуйте молоко для использования в рецептах. Храните оставшееся молоко.

document: Пастеризация — это процесс нагревания молока до температуры ниже кипения. Она меняет свойства молока для применения в рецептах приготовления хлеба. Некоторые предпочитают подогревать молоко в качестве дополнительной противомикробной меры предосторожности, но в этом нет необходимости, если оно стояло в холодильнике. Прокипятите молоко, если оно непастеризованное или хранилось при комнатной температуре. Если после употребления у вас еще осталось молоко, то перелейте его в герметичный пакет и поставьте в холодильник. За неимением последнего храните контейнер в прохладном помещении. При комнатной температуре размножаются бактерии, поэтому молоко можно хранить не более четырех часов.

english_section_name: Scalding Milk

summary: Данный способ не сделает свежее молоко пригодным для питья.

document: Микроволновка может вскипятить молоко за короткий отрезок времени, не дав ему сбежать. При этом уничтожит некоторые микробы, но этого недостаточно, чтобы пить свежее или хранившееся при комнатной температуре молоко. Сырое молоко лучше вскипятить на плите.

english_section_name: Boiling Milk in the Microwave


summary: Выясните, что вас тревожит. Запомните, что раздражительные люди раздражают окружающих. Следуйте советам, которые вы даете другим людям. Причина раздражительности может заключаться лично в вас, а не в окружающих. Может, стоит немного встряхнуться?

document: Взрываетесь ли вы по пустякам, вроде того, что кто-то громко дышит, или это что-то действительно раздражающее, например, ваш брат намеренно стучит игрушками, хотя вы уже трижды просили его не делать этого? Если вас выводят из себя мелочи, скорее всего, причина недовольства подсознательна и кроется либо в отношении к человеку, либо в отношении к себе. Посмотрите на себя в гневе со стороны. Похожи ли вы на воплощение грации, с которым каждый хотел бы подружиться? Или на кислого зануду, от которого стараются держаться подальше? Скорее всего, раздражаясь из-за кого-то, вы сами становитесь таким же неприятным человеком. Вы же не хотите сами превратиться в того, кто вас бесит? Если вы не можете понять, что именно раздражает вас в человеке, подумайте, какой совет вы хотели бы ему дать. Например, если он неуместно пошутил над вашим другом, вы, скорее всего, захотите сказать «уважай чувства людей». Но вместо того, чтобы идти со своими советами к окружающим, попробуйте применить их к себе. Да, к себе! Вы уверены, что сами уважаете чувства других? Может быть, вы просто не поняли эти шутку, и вашему другу она не показалась обидной? Иногда в других людях нас раздражает именно то, что мы не можем исправить в себе. Очень часто мы начинаем бушевать в ситуациях, которые напоминают нам о наших собственных недостатках. Люди не хотят верить в то, что они несовершенны, и пытаются оградить себя от любых ассоциаций на эту тему. Спросите себя: злитесь ли вы потому, что другой человек отражает черты личности, которые вам не нравятся в себе? Раздражение может быть знаком, что вы застряли в своей зоне комфорта. Попытайтесь изменить что-то в жизни. Сделайте перестановку мебели, читайте книги авторов, чье мировоззрение расходится с вашим, съездите в путешествие. Подобные изменения помогут немного отвлечься и снизить уровень раздражительности. Любые ситуации, которые вас чему-то учат и способствуют личностному росту, помогают выработать терпимость к окружающим. Чем больше вы узнаете о мире, чем больше вы узнаете о психологии людей, тем меньше вы от них ожидаете и тем меньше разочаровываетесь.

english_section_name: Dealing with Your Own Annoyance

summary: Вздохните. Отпустите свои представления о том, что «должны» и чего «не должны» делать люди. Спросите себя, зачем вам это нужно. Не бойтесь оставаться безучастным. Следите за языком тела. Мыслите в позитивном ключе. Не злитесь из-за мелочей. Не пытайтесь всем угодить.

document: Глубокое дыхание, которое задействует диафрагму, на самом деле может помочь справиться с наплывом чувств. Медленно посчитайте до десяти. Представьте, что вы на берегу моря, услышьте шум волн и крик чаек вдалеке. Дайте этой безмятежности поглотить вас. Вспомните что-нибудь, что вас успокаивает – близкого человека, карьерные достижения, любимого питомца. Очень часто мы воспринимаем окружающих как образы, и в итоге разочаровываемся, когда они поступают не так, как мы ожидали. Общепринятые стандарты приличия – это, безусловно, хорошо, но если ожидать идеального поведения ото всех, можно испортить себе нервы. Чтобы этого не случилось, попробуйте следовать следующему пункту: Прекратите ожидать слишком многого. Не нужно терять веру в человечество, но смиритесь с тем, что не все вокруг обладают идеальными манерами, речью, и воспитанием. Вы начнете ценить людей больше, если прекратите ждать, когда же они, наконец, удивят вас своими способностями. Адекватная оценка окружающих – главный ключ к успеху. «Что я получаю от того, что злюсь?» Скорее всего, не так уж и много. Возможно, вы чувствуете свое превосходство над другими людьми. Но действительно ли вы хотите повышать самооценку таким способом? Ваше самовосприятие станет намного более устойчивым, если оно будет базироваться на том, что делаете вы, а не на том, как ведут себя окружающие. Когда нас кто-то раздражает, эти эмоции обычно настолько сильны, что подавлять их практически невозможно. Именно в такие моменты мы говорим слова, которые не стоило бы говорить, или делаем что-нибудь, о чем потом сожалеем. Наша реакция практически всегда только усугубляет ситуацию. Сделайте глубокий вдох, успокойтесь, и решите, заслуживает ли эта ситуация вашего внимания вообще. Конечно, если ваш коллега только что произнес агрессивную сексистскую речь, имеет смысл сказать что-нибудь вроде «Стив, я думаю, что сравнивать женщин и коров – это плохая идея». Но если этот коллега разыграл вас одной и той же "подлянкой" в десятый раз, своим раздражением вы только доставите ему удовольствие. Если вы хмуритесь, собеседник расценит это как вражду, и тоже начнет подсознательно отражать недружелюбие. Так вы можете непредумышленно испортить отношения с людьми. Попытайтесь сохранять спокойный вид, ничем не выдавая свое раздражение. Если вы подозреваете, что кто-то намеренно пытается вывести вас из себя, подумайте, может этот человек просто не осознает, что его поведение вас задевает? Большинство людей совсем не желают доставлять кому-то неудобства, и не знают, что их поведение вызывает негативные эмоции. Скорее всего, они вас даже не замечают. Помните, что вы думаете о себе самом намного больше, чем другие думают о вас, и этот же принцип работает в отношении всех окружающих. Ребенок в самолете ведет себя неспокойно, коллега громко разговаривает по телефону, леди со службы доставки переспрашивает один и тот же вопрос дважды – все это пустяки, которые и выеденного яйца не стоят. Они не имеют никакого значения на общем фоне. Вы сможете здорово улучшить качество своей жизни, если сфокусируетесь на действительно важных вещах – на семье, друзьях, здоровье, приключениях и долгосрочных целях. Смиритесь с тем, что не можете изменить. Вы можете изменить себя, освежитель воздуха и стиль оформления дома. Вы не можете изменить других людей. Не растрачивайте энергию попусту. Кем бы вы ни были и чем бы вы не занимались, вы никогда не сможете расположить к себе абсолютно всех окружающих. Некоторые люди будут к вам относиться равнодушно или негативно, пытаться повлиять на это – мартышкин труд. Желание нравится всем вокруг эгоистично, и не делает вам чести.  Неважно, насколько вы хороши – все равно найдется кто-нибудь, кому вы не понравитесь. Будь то из-за расы, религии, национальности, пола, сексуальной ориентации или социального класса, они вас возненавидят и сделают все, чтобы нарушить спокойное течение вашей жизни. Большинству так и не удается преодолеть предрассудки, но даже если удается – на это нужно много времени. Докажите ненавистникам, что они неправы, не обращая на них внимания. Лучшее, что вы можете сделать в данной ситуации – игнорировать их и заниматься своими делами. Докажите, что вы хороший человек, не выкрикивая это людям в лицо, а просто продолжая жить своей жизнью. Тех, кто сам со временем не одумается, уже ничего не спасет.

english_section_name: Dealing with Annoying People


summary: Откат к заводским настройкам — средство на крайний случай. Зарядите батарею и сделайте копию всех важных данных. Выберите в настройках пункт «Сброс к заводским настройкам» ("Factory data reset"). Как вариант, введите код *2767*3855#. Есть и третий способ: Из меню восстановления выберите пункт «Удаление данных/откат к заводским настройкам» “Wipe data/factory reset”. Дождитесь окончания отката к заводским настройкам.

document: Последствия такой операции в корне отличаются от последствий обычной перезагрузки. После отката к заводским настройкам телефон вернется в то состоянии, в каком он был, когда его произвели. Соответственно, все ваши данные — вообще все, включая контакты, фото, приложения, сообщения и так далее — будут удалены в процессе. Соответственно, откат к заводским настройкам имеет смысл использовать лишь в крайних случаях.  Ситуации, когда уместно выполнить откат к заводским настройкам: Вы сталкиваетесь с часто возникающими ошибками, которые ничем не исправляются Программное обеспечение телефона повреждено Телефон заражен компьютерными вирусами, которые вы не можете удалить Начав откат к заводским настройкам, помните — пути назад нет! Соответственно, следует заранее позаботиться о том, чтобы ничего не пропало бесследно, особенно что-то важное или ценное. После проведения отката, увы, вы не сможете получить ко всему этому доступ снова. Зарядить аккумулятор же надо с тем, чтобы он не разрядился в процессе — а иначе станет только хуже. Откатить к заводским настройкам Galaxy Ace можно несколькими способами. Первый, пожалуй, самый простой — зайдите в настройки телефона (иконка в виде шестеренки), далее “Пользователь и резервная копия” ("User and backup") или «Резеврная копия и перезагрузка» ("Backup and reset"), далее «Откат к заводским настройкам» ("Factory data reset"). Появится уведомление с просьбой подтвердить действие.  Если вкратце: Настройки «Пользователь и резервная копия» ("User and backup") или «Резеврная копия и перезагрузка» Откат к заводским настройкам Подтвердите выбор Наберите его так же, как набирали бы номер телефона. Эта последовательность откатит телефон к заводским настройкам, если только потом, набрав все, вы не забудете нажать на «Вызов». Учтите, в этом случае вы не получите уведомление с просьбой подтвердить действие. зажмите клавишу «home», кнопку повышения громкости и кнопку включения одновременно. Впрочем, этот трюк сработает только с выключенным телефоном. Отпустите кнопки, когда появится логотип Samsung. Этот вариант хорош в тех случаях, когда ваш телефон не может нормально включиться. Зарядить батарею на максимум все равно придется. Теперь можете отложить телефон в сторону на какое-то время, пока не загрузится специальное меню с различными системными опциями. Воспользуйтесь кнопками регулировки громкости, чтобы выбрать опцию отката к заводским настройкам, затем подтвердите выбор, нажав на кнопку включения телефона или кнпоку home. В следующем окне, которое появится, выберите «Да» (“Yes”) для подтверждения действия. Теперь телефон начнет сброс данных, больше вас не беспокоя — от вас требуется лишь дождаться окончания процесса. К слову, на это дело может уйти несколько минут, так что запаситесь терпением. Когда откат завершится, выберите из меню опцию «Перезагрузиться сейчас» ("Reboot system now") или просто перезагрузитесь, нажав кнопку включения телефона. После успешного отката к заводским настройкам телефон будет работать так, как работал он, будучи только что купленным — там будут лишь базовые приложения, дефолтные обои и пустая книга контактов, не говоря уже о прочих настройках.

english_section_name: Performing a Hard Reset

summary: Небольшие проблемы и зависания приложений можно решить именно обычной перезагрузкой. Закройте все приложения. Вытащите аккумулятор телефона. Выждите хотя бы 10 секунд, прежде чем включать телефон обратно. Как вариант, просто воспользуйтесь кнопкой включения устройства. Учтите, что есть смысл перезагружать телефон регулярно.

document: Это заставит телефон завершить работу всех приложений, выключиться и включиться снова — как бы начав с чистого листа. Данные, хранящиеся не в оперативной памяти, не исчезнут - после такой перезагрузки вы не потеряете контакты, сообщения, фото, приложения и так далее. Впрочем, без потерь не обойтись — скорее всего, вы потеряете все не сохраненные к моменту перезагрузки данные из запущенных приложений. Обычная перезагрузка проста и относительно безопасна, так что именно с нее и стоит начинать все попытки исправить работу телефона к лучшему.  Ситуации, в которых уместна обычная перезагрузка: Вы не можете нормально получить сообщение или входящий звонок Телефон работает медленно Вы не можете подключиться к wifi, хотя уверены, что все настройки заданы верно Тачскрин завис Приложение зависло Точнее сказать, все открытые — и не забудьте предварительно сохранить все данные, особенно важные, вроде сообщений или электронных писем (хотя есть шанс, что их черновики сохраняются телефоном автоматическим). Если вы перезагружаетесь потому, что одно из приложений зависло, то не надо пытаться закрыть его, переходите сразу к следующему шагу. Снимите заднюю часть корпуса телефона и аккуратно достаньте аккумулятор. Так телефон сразу же выключится. Пусть устройство сперва «остынет». По прошествии вышеуказанного или большего времени можете ставить аккумулятор обратно и включать телефон так, как обычно — зажав кнопку включения на несколько секунд. Объективно говоря, подождать перед включением рекомендуют не только в случае телефонов, но и другой электроники — компьютеров, роутеров и так далее. Причиной тому служат конденсаторы — - элементы, в которых хранится заряд. За десять секунд они разряжаются, а потому перед включением выключенного устройства надо ждать минимум 10 секунд. Это чуть более долгий вариант, но он в целом проще — когда появится меню, нужно выбрать не «Выключить», а «Перезагрузить». Если ваш телефон намертво завис, то вряд ли это меню у вас откроется. Тогда придется вытаскивать аккумулятор. Многие авторитеты электронно-цифрового мира, и даже инженеры из Apple, заявляют о том. С учетом того, что обычная перезагрузка устройства очень проста в исполнении, есть резон проводить ее регулярно, скажем, тогда, когда телефон вам не очень нужен — например, ночью. Еще одна причина, по которой это необходимо — так ваш телефон остынет в буквальном смысле, а это важно: если пользоваться телефоном постоянно, то он будет нагреваться и нагреваться, а жар не идет электронике на пользу.

english_section_name: Performing a Soft Reset


summary: Обратите внимание на проблемы с желудком. Следите за проблемами с выделительными функциями организма. Остерегайтесь дискомфорта во время занятий сексом. Определите факторы риска развития кисты яичника.

document: Одним из наиболее распространенных симптомов кисты яичника является расстройство желудка. Из-за кисты у вас может возникнуть вздутие или отек живота. В нижней части живота можно почувствовать некое давление или ощущение полноты.   У вас также может возникнуть необъяснимый набор веса.  В правой или левой нижней части живота могут возникнуть болезненные ощущения. В редких случаях боль может возникнуть сразу с обеих сторон. Боль может быть непостоянной и внезапно проходить. Она также может быть острой или тупой. Некоторые менее распространенные симптомы кисты яичника могут вызывать проблемы с выведением из организма продуктов жизнедеятельности. У вас могут возникнуть проблемы при мочеиспускании или ощущение давления на мочевой пузырь. Это может привести к более частому мочеиспусканию или неспособности полностью опустошить мочевой пузырь. У вас также могут возникнуть трудности во время дефекации. Если киста лопнет, внезапная и сильная боль может вызвать у вас тошноту и рвоту. К другим редким симптомам кисты яичника стоит отнести дискомфорт во время занятий сексом. Во время секса у вас могут возникнуть болезненные ощущения. У вас также может возникнуть боль в области таза, пояснице и бедрах. Грудь при пальпации может стать более чувствительной, чем обычно.  У вас также может возникнуть боль во время менструального цикла или аномальное вагинальное кровотечение не в период менструаций. Существует ряд возможных факторов риска, которые могут привести к развитию кисты яичника. Если вы подпадаете под одну из следующих категорий и у вас присутствуют симптомы, боль и дискомфорт могут быть вызваны кистой яичника. К факторам риска относятся:  наличие кист в прошлом; нерегулярные менструальные циклы; начало менструаций в возрасте до 12 лет; бесплодие или лечение от бесплодия в прошлом; плохая работа щитовидной железы; лечение тамоксифеном от рака груди; курение или употребление табачных изделий; хронические воспалительные заболевания.

english_section_name: Recognizing the Symptoms of Ovarian Cysts

summary: Узнайте о причинах образования кист яичника. Функциональные кисты не представляют опасности. Определите нефункциональные кисты.

document: Во время менструального цикла из одного или обеих яичников женщины выделяются яйцеклетки. Кисты в яичнике могут образоваться из-за гормонального дисбаланса, блокады потока жидкости, инфекции, заболеваний, приводящих к хроническим воспалениям, вроде эндометриоза, врожденного патологического состояния, беременности, возраста и ряда других причин.  Кисты яичника довольно часто появляются у женщин в репродуктивном возрасте и большинство случаев проходят без каких-либо симптомов. Такие кисты называют функциональными. Большинство случаев функциональных кист яичника протекают без необходимости лечения. После менопаузы кисты яичника возникают довольно редко. Наличие кисты у женщины постклимактерического возраста увеличивает риск развития рака яичника. Это либо фолликулярная киста, которая образуется в области яичника, где дозревают яйцеклетки, либо киста желтого тела, которая образуется на том, что осталось от пустого фолликула после выхода яйцеклетки. Это привычные случаи для работы яичников. Большинство фолликулярных кист безболезненны и исчезают спустя три месяца. Кисты желтого тела, как правило, исчезают через несколько недель, но могут увеличиваться, скручиваться, кровоточить и вызывать боль. Кисты желтого тела могут быть вызваны лекарствами (например, кломифеном), которые используются при лечении бесплодия. Существуют и другие нефункциональные разновидности кист яичников. Это значит, что они не имеют ничего общего с нормальной работой яичников. Эти кисты могут вызывать боль, а могут и быть безболезненными. К ним относится:  Эндометриоидная киста яичника: эти кисты обычно являются следствием заболевания под названием эндометриоз, при котором ткань матки разрастается вне матки. Дермоидная киста: эти кисты образуются из эмбриональных клеток женщины, а не плода. Как правило, они безболезненны. Цистаденома яичника: эти кисты могут быть больших размеров и быть заполнены водянистой жидкостью. При синдроме поликистоза яичников образуется большое количество кист. Это заболевание сильно отличается от случаев, когда образуется одна единственная киста яичника.

english_section_name: Identifying the Types of Ovarian Cysts

summary: Запишитесь на прием к врачу. Пройдите гинекологический осмотр. Ожидайте, что понадобится сделать тест на беременность. Пройдите визуальную диагностику. Приступите к лечению кисты.

document: Если вы знаете, что у вас киста яичника и у вас возникают внезапные боли в животе или боли, сопровождаемые тошнотой, рвотой и повышением температуры, немедленно запишитесь на прием к врачу или обратитесь в отделение неотложной медицинской помощи. Если ваша кожа похолодеет и станет липкой или у вас возникнет учащенное дыхание и головокружение — немедленно посетите врача или обратитесь в отделение неотложной помощи.  Если вы уже в постклимактерическом возрасте и у вас образовалась киста яичника, знайте, что это увеличивает вероятность развития рака яичника. Вам необходимо пройти УЗИ и сдать анализ крови на Ca125-гликопротеин и/или OVA-1. Это маркеры на ряд различных заболеваний, включая рак яичника. Тест OVA-1 более направлен на обнаружение рака яичника. Если у врача возникнут подозрения, что киста может быть раковой, он ее удалит. По симптомам кисты яичника нельзя поставить диагноз. Чтобы убедиться в наличии кисты, гинекологу необходимо осмотреть вас. Врач может нащупать опухоль, указывающую на кисту яичника. В зависимости от прочих симптомов, врач может попросить вас сдать дополнительные анализы, чтобы измерить ваш уровень гормонов и исключить другие заболевания. Ваш врач также может попросить вас сделать тест на беременность. Если окажется, что вы беременны, это может указывать на кисту желтого тела. Данный вид кист образуется, когда яйцеклетка опускается, а фолликулы яичника начинают заполняться жидкостью. Скорее всего, врач также пожелает исключить внематочную беременность. При внематочной беременности прикрепление оплодотворённой яйцеклетки происходит вне полости матки. Если врач обнаружит кисту, он посоветует пройти ряд визуальных тестов, вроде УЗИ. Визуальные тесты необходимы для определения местонахождения и характеристик кисты. Визуальная диагностика позволит врачу определить размер, форму и точное местонахождение кисты. Благодаря этим данным врач сможет узнать, заполнена ли киста жидкостью, твердой массой или полужидким веществом. Если симптомы не доставляют вам больших проблем, врачи обычно рекомендуют внимательно за ними следить. Не забывайте, что большинство кист яичника проходят сами по себе. Некоторым женщинам врачи могут посоветовать начать принимать гормоны в виде противозачаточных таблеток. Примерно 5–10 процентам женщинам требуется операция, чтобы удалить кисту.  Крошечные и сложные кисты можно удалить с помощью лапароскопии. Во время процедуры врач сделает небольшой надрез на животе и удалит кисту через разрез на коже.  Для удаления более крупных и потенциально раковых кист может понадобиться лапаротомия. Врач делает большой надрез на передней брюшной стенке живота, после чего удаляет целую кисту или яичник.

english_section_name: Getting Medical Treatment for Ovarian Cysts


summary: Отнесите обувь в хорошо проветриваемое место. Расстелите газеты или защитную ткань. Снимите шнурки с обуви. Опустите язычки на обуви вниз. Встряхните баллончик.

document: Защитная пропитка «Скотчгард» выделяет много вредных паров, которые лучше долго не вдыхать. Идеальный вариант — обработать обувь на улице, если погода позволяет. В противном случае перейдите в гараж или откройте все окна в комнате. Пока не закончите, не подпускайте детей и домашних животных к рабочей области. Поскольку «Скотчгард» защищает ткань, создавая водоотталкивающее покрытие, позаботьтесь о том, чтобы он попадал только на обувь. Накройте пол или стол старыми газетами или большой тканью. Если вы распыляете средство снаружи, то этот шаг можно пропустить. В противном случае после распыления на язычках туфлей появятся зигзагообразные узоры. Выньте шнурки, чтобы язычок был полностью открыт. Если хотите распылите пропитку на шнурки отдельно от обуви. Передняя кромка обуви, скорее всего, закрывает края язычка. Опустите язычок немного вниз, чтобы обработать его полностью. Содержимое баллончика постепенно оседает на дне, снижая концентрацию средства. Встряхивайте баллончик в течение 10 секунд, чтобы снова его перемешать. Средство можно распылить даже без встряхивания, но это приведет к менее качественному покрытию.

english_section_name: Setting Up the Area

summary: Обработайте незаметный участок внутри обуви, чтобы проверить материал на цветоустойчивость. Держите баллончик в 15–30 см от обуви. Проведите баллончиком вдоль обуви. Оставьте обувь сохнуть в течение 2–3 минут. Если хотите, нанесите второй и третий слои. Оставьте обувь сохнуть на весь день.

document: «Скотчгард» приводит к выцветанию некоторых тканей. Чтобы узнать об этом, распылите немного средства внутри обуви, а затем разотрите его белой тряпкой. Не используйте «Скотчгард», если краска перейдет на ткань.  «Скотчгардом» можно защитить большинство тканей, пригодных для стирки. Если на этикетке обуви стоит символ «X» (как у одежды), не используйте «Скотчгард». На замшевые туфли распыляйте водооталкивающие спреи для нубука и замши. Не используйте «Скотчгард» на кожаных ботинках. Распылите спрей легким туманом по всей поверхности обуви. Если баллончик поднести слишком близко, то средство пропитает обувь и не покроет ее целиком. Если держать баллончик на расстоянии более 30 см, то бо́льшая часть средства не попадет на обувь. Нажмите на распылительную головку, чтобы выпустить спрей. Распылите средство, проводя баллончиком вдоль поверхности обуви. Не считая резиновой подошвы, обработайте всю обувь целиком. Отставьте обувь в сторонку на несколько минут подошвой вниз. За это время «Скотчгард» успеет впитаться в обувь и полностью высохнуть. Чтобы ускорить время высыхания, направьте на обувь вентилятор. Для защиты обуви вполне хватит и одного слоя «Скотчгарда». С другой стороны, если вам нужна полная гидроизоляция, нанесите еще один или даже два слоя средства. Не пытайтесь перенасытить ботинки средством, а распылите его аналогично первому слою. Чтобы убедиться, что защитное средство полностью пропитало обувь, оставьте ее высыхать в течение всего дня. Поскольку пары «Скотчгарда» могут выветриться не сразу, оставьте обувь снаружи дома или в гараже (там, где они не промокнут).

english_section_name: Spraying Your Shoes with Scotchgard


summary: За несколько дней до начала диеты начните есть легкую пищу. Приготовьте очищающие напитки. Не допускайте обезвоживания. Добавьте легкие методы тренировки и релаксации в распорядок дня. Закончите диету через 3 - 6 дней. После окончания диеты начните вести здоровый образ жизни.

document: Некоторые диеты предполагают, что за день или более до их начала необходимо перейти на легкую пищу. Ешьте много фруктов, овощей и жидких супов, это поможет вашему организму адаптироваться к новому режиму питания. Занимаетесь ли вы сыроедением или исключительно пьете жидкости, вам необходимо потреблять большое количество полезных напитков. Во время очищения организма обязательно выпивайте 250 мл по меньшей мере 3 раза в день. Вот несколько идей напитков:  Для начала смешайте 1/4 стакана теплой воды, 1/4 стакана сока цитрусовых и одну столовую ложку английской соли. Выпейте две порции в первый день диеты. Смешайте 1/2 стакана органического яблочного сока с 1/3 стакана воды. Добавьте по 1 чайной ложке бентонита, сухой сыворотки и подорожника. Хорошо перемешайте и немедленно выпейте. Приготовьте зеленый сок из капусты, шпината, моркови и груши. В дополнение к специальным напиткам обязательно пейте небольшое количество воды каждые 90 минут. Вы также можете пить свежевыжатый фруктовый сок, травяные чаи и бульон. Чередуйте эти напитки с очистительными напитками. Сауна, массаж, глубокое дыхание и легкие прогулки могут помочь вывести токсины из организма. Не перестарайтесь, ведь во время диеты ваша энергия будет немного ниже. Более длинная диета может негативно отразиться на здоровье. Возвращаясь к обычному режиму питания, начните с небольших порций овощей и фруктов, вы же не хотите перегрузить организм. В первый день ешьте сырые или тушеные овощи. Вы можете вернуться к вашему обычному питанию на второй день после окончания диеты. Потребляйте пробиотики, которые, к примеру, можно найти в йогурте и мисо. Регулярно делайте физические упражнения и пейте воду. Придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей пищевые волокна.

english_section_name: Starting the Cleanse

summary: Имейте представление о том, как вы будете чувствовать себя во время диеты. Составьте план для подавления тяги к еде. Не доходите до предела.

document: Если это ваша первая очищающая диета, поищите информацию, чтобы знать, чего ожидать. Если вы будете знать, что вы далеко не первый человек, который испытывает определенный побочный эффект, вам будет легче бороться с непреодолимым желанием съесть пиццу. Вот чего можно ожидать:  Будьте готовы к тому, что будете раздражительны. Отсутствие сахара и других продуктов, к которым привыкло ваше тело, вызывает симптомы абстиненции, и раздражительность является самым заметным из них. Будьте готовы к тому, что в первое время будете не очень хорошо себя чувствовать. Вы можете испытывать головную боль или усталость в течение первых дней диеты. Будьте готовы к тому, что вы привыкнете к голоду. Вы определенно будете испытывать муки голода в начале диеты, но по многочисленным свидетельствам, после нескольких дней они, как правило, исчезают. Будьте готовы к тому, что будете чувствовать себя легче. После нескольких дней диеты вы должны почувствовать повышение настроения и легкость в ногах. План поможет справиться с непреодолимым желанием поесть и удержит вас от прерывания диеты. Вот что вы можете сделать, чтобы отвлечься от навязчивой мысли о сыре с крекерами:  Выпейте большой стакан воды. Прогуляйтесь. Свежий воздух может помочь. Почитайте книгу или посмотрите фильм, который не содержит длинных описаний еды. Если вы начинаете чувствовать головокружение, слабость и усталость, возможно, ваша диета приносит вам больше вреда, чем пользы. Немедленно прекратите диету, если симптомы не проходят. Обязательно обратитесь к врачу, если возврат к обычному режиму питания не улучшает ваше состояние.

english_section_name: Fasting Successfully

summary: Перед началом очищающей диеты для толстой кишки проконсультируйтесь с врачом. Выберите план диеты. Купите необходимые продукты и оборудование. Подготовьте кухню. Рассмотрите возможность постепенного отказа от определенных продуктов.

document: Ваш врач может определить, не повредит ли вам диета. Вы также можете записаться на прием к врачу, практикующему альтернативную медицину. Он создаст для вас персональную программу детоксикации и очищения. В любом случае, если вы никогда раньше не сидели на строгой диете и не являетесь экспертом в этой области, лучше переговорить с экспертом, прежде чем начать диету.  Если ваш врач решит, что вам не подходит экстремальная диета, как, например, диета на одной жидкости, вы все равно можете очистить свой организм, отказавшись от некоторых продуктов питания. Например, вы можете перестать есть сахар в течение определенного времени. Таким образом вы сможете дать передышку пищеварительной системе, в то же время сохраняя энергию. Не рассматривайте очищающую диету как способ сбросить вес. Диета может привести к потере веса, но когда вы вернетесь к привычному режиму питания, вы снова его наберете, а подобные колебания могут негативно отразиться на здоровье. В интернете и в специальной литературе можно найти множество рекомендаций. Некоторые варианты диеты предполагают потребление исключительно жидкостей и соков, в то время как другие допускают ужин из коричневого риса и тушеных овощей или другие легкие блюда. Многие предполагают потребление соков со специфическими ингредиентами и добавками.  Если это ваша первая подобная диета, рассмотрите сыроедение. Вы должны будете по существу воздержаться от любых приготовленных продуктов, в то же время вы сможете потреблять сколько угодно сырых фруктов, овощей и орехов, наряду с большим количеством воды. Соковая диета – тоже хороший способ очистить организм, избегая при этом чрезмерного шока. Пейте смесь фруктовых и овощных соков, а не чистый фруктовый сок, в котором содержится слишком много сахара. Вы вполне можете попробовать полностью воздержаться от еды в течение ограниченного периода (не более 24 - 36 часов) с одобрения врача. В то же время, если вы проведете полноценное голодание или ограничитесь водой с лимоном и медом, грейпфрутами, капустным супом и т.д., это не поможет пищеварительной системе и может быть потенциально опасно, так как вы откажете себе в необходимых питательных веществах. Для соковой диеты вам понадобится соковыжималка или блендер. В дополнение к соответствующему оборудованию, тщательно выберите то, что вы будете есть. Поскольку вы собираетесь очистить пищеварительную систему, в том числе толстую кишку, вы должны быть уверены, что не потребляете ненужные добавки, консерванты и другие химические вещества.   Используйте органические продукты во время диеты. Используйте сезонные продукты. В них больше питательных веществ, чем в несезонных продуктах. По возможности покупайте местные продукты. Продукты, выращенные поблизости, свежее, чем продукты, привезенные издалека. Сходите на местный фермерский рынок. Удалите заманчивые продукты, которые будут "под запретом", из кладовки, холодильника и других мест в вашем доме. Начав диету, вы, безусловно, будете испытывать голод, и если у вас под рукой окажется пачка печенья или пакет чипсов, это намного усложнит вашу задачу. Следующие продукты должны быть удалены из дома:  Молочные продукты Рафинированный сахар Продукты из пшеницы (макароны, хлеб и т.д.) Консервы Готовые закуски Мясные продукты Безалкогольные напитки Алкоголь Напитки с кофеином Если вы резко перейдете от мясных изделий, макарон, мороженого и хот-догов на строгую соковую диету или сыроедение, ваш организм, вероятнее всего, взбунтуется. Вы будете испытывать огромную тягу к различным продуктам, притом одновременно. Ваше тело будет настойчиво требовать сахар, углеводы и мясо, и вы, скорее всего, будете чувствовать тошноту, головную боль и раздражительность. Если вы за несколько недель до начала диеты начнете урезать потребление тяжелых продуктов, детоксикация пройдет гораздо легче, не оставляя у вас чувства измождения и разбитости.  Более всего сложно отказаться от сахара и кофеина. Попробуйте исключить их из вашего рациона, по крайней мере, за 2 недели до начала очищающей диеты. Также сократите потребление мяса. Попробуйте есть мясо лишь пару раз в неделю, а за неделю до начала диеты дойдите до одного раза в неделю. Также будет трудно отказаться сразу от полуфабрикатов, фаст-фуда и готовых закусок. Если вы заранее отучите себя от этих продуктов, это увеличит ваши шансы на успех.

english_section_name: Getting Ready to Fast


summary: Используйте средства для снятия макияжа  с глаз. Используйте детские шампуни. Нанесите кольд-крем. Старайтесь не использовать средства, содержащие вазелин.

document: В магазинах много средств, рассчитанных на снятие водостойкой туши. Хорошее средство для снятия макияжа  удалит все остатки водостойкой туши быстро, эффективно и безопасно. Если вы часто наносите водостойкую тушь, приобретение подобного средства будет оправданным.  Всегда используйте гипоаллергенные средства, даже если ваша кожа не склонна к излишней чувствительности к косметическим средствам.  Ингредиенты подобного типа средств менее вредны для вашей кожи. Пользуйтесь средствами известных производителей, например, Lancôme, Clarins, Elizabeth Arden. Качество будет выше, и эти продукты нанесут вашим глазам меньше вреда. Они могут быть эффективны. Детские шампуни обычно безопасны для применения в области вокруг глаз, поскольку большинство из них лишено красителей и гипоаллергенно.  Возьмите небольшое количество детского шампуня и нанесите на ресницы. Избегайте попадания шампуня в глаза. Никогда не пользуйтесь обычным шампунем в этих целях, поскольку он может вызвать раздражение глаз. Можете использовать такую марку, как Pond's Cold Cream, чтобы снять любой стойкий макияж, например, водостойкую тушь. Кольд-крем подходит и для снятия макияжа в целом.  Умойте лицо с помощью своего обычного очищающего средства,  высушите полотенцем, только затем используйте кольд-крем в качестве кондиционирующего ухода. Дайте крему впитаться  в течение нескольких минут перед тем, как протереть лицо салфеткой. Их ингредиенты не лучшим образом скажутся на коже вокруг глаз. Используйте эти средства, когда уже перепробовали остальные и избегайте прямого попадания в глаз.

english_section_name: Using Commercial Products

summary: Используйте ватные диски,  косметические подушечки и ватные палочки для снятия водостойкой туши. Держите ватный диск под ресницами от 10 до 20 секунд. Готово.

document: Необходимо использовать правильные материалы, которые помогут удалить все частицы туши. Если остатки туши попадут в глаза, они могут вызвать раздражение слизистой оболочки. Вы можете также использовать гипоаллергенные детские салфетки или кусочки хлопковой ткани. Это поможет средству для снятия макияжа начать растворять водостойкие частицы туши.

english_section_name: Removing Waterproof Mascara Properly

summary: Снимите макияж глаз с помощью оливкового масла. Используйте кокосовое масло. Приготовьте раствор из воды, гамамелиса и миндального масла или масла жожоба.

document: Поскольку тушь водостойкая, нужно использовать альтернативу воде – масло. Масло растворяет водостойкие частицы вашей туши и позволяет снять тушь с ресниц, не растирая нежную кожу век. Нанесите оливковое масло на пальцы и с помощью указательного и большого пальцев нанесите масло на ресницы, чтобы каждая ресничка была покрыта им. Тогда тушь будет легче смыть. Оно просто незаменимо в растворении водостойких частиц вашей туши. Кокосовое масло сделает кожу вокруг глаз нежнее. Нанесите немного кокосового масла на ватный диск и протрите им ваши глаза. Этот раствор можно хранить в течение шести месяцев и использовать для ухода за глазами, не опасаясь раздражения.  Смешайте две столовые ложки  гамамелиса, две столовые ложки масла жожоба (или миндального масла) и две столовые ложки воды в чистом сосуде. Перемешивайте состав до тех пор, пока не убедитесь, что все ингредиенты смешались. Нанесите раствор на глаза с помощью пальцев или с помощью ватного диска.

english_section_name: Using Natural Products


summary: Откройте сайт https://www.youtube.com. Щелкните по изображению профиля или канала. Щелкните по Выйти.

document: Если вы уже авторизовались на YouTube, найдите круглое изображение профиля или канала (если вы установили такое изображение) в верхнем правом углу. Вы найдете его в верхнем правом углу страницы. Откроется меню. Эта опция находится посередине меню. Так вы выйдете из аккаунта YouTube.

english_section_name: Using a Computer

summary: Запустите приложение YouTube. Нажмите на круглое изображение профиля. Прокрутите вниз и нажмите Сменить аккаунт. Коснитесь Управлять аккаунтами или Выйти. Нажмите на учетную запись, которую собираетесь удалить. Нажмите Удалить аккаунт. Нажмите Удалить аккаунт, чтобы подтвердить свои действия.

document: Нажмите на значок в виде белого треугольника на красном фоне; этот значок находится на главном экране или на панели приложений.   На Android-устройстве нельзя выйти из YouTube, если не удалить учетную запись на устройстве. Также это приведет к тому, что вы выйдете из всех приложений, связанных с вашей учетной записью, а именно Google Карт, Gmail и Android (если вы авторизовались в указанных приложениях через этот аккаунт). Если вы просто хотите смотреть видеоролики анонимно, коснитесь изображения профиля в верхнем правом углу, а затем в меню выберите «Включить инкогнито». Если вы решили удалить учетную запись, читайте дальше. Оно находится в правом верхнем углу. Откроется меню. Вы найдете эту опцию внизу меню. Отобразится список ваших аккаунтов. Название опции зависит от версии Android, настроек и количества аккаунтов. Возможно, сначала вам придется нажать «Google», чтобы отобразить имя нужной учетной записи. Если эта опция не отображается, сначала коснитесь значка «⁝» в верхнем правом углу. Откроется сообщение о том, что все данные, связанные с аккаунтом, будут удалены. Так вы выйдете из учетной записи YouTube и других соответствующих приложений.

english_section_name: Using an Android

summary: Запустите приложение YouTube. Коснитесь круглого изображения аккаунта. Коснитесь Сменить аккаунт. Нажмите Смотреть YouTube без входа в аккаунт.

document: Нажмите на значок в виде белого треугольника на красном фоне; этот значок находится на главном экране. Вы найдете его в верхнем правом углу. Откроется меню. Вы найдете эту опцию внизу меню. Вы найдете эту опцию внизу меню. Так вы выйдете из аккаунта YouTube..

english_section_name: Using an iPhone or iPad


summary: Меньше поливайте ваш садик. Посадите у себя мясистые растения и те, которые не нужно много поливать. Выравнивайте газон ногами или валиком. Не ведитесь на старые сказки о том как избавиться от кротов. Позвольте кроту остаться.

document: Кроты любят воду, им нравится рыть норы в хорошо увлажненной почве. В увлажненной почве больше червей, которых едят кроты, а также кротам легче пробираться через мокрую почву. Работая изо дня в день, ваша поливочная машина тем самым создает идеальные условия жизни для кротов. Попробуйте поливать раз в неделю. Это сделает почву менее привлекательной для пушистых зверьков. Кто сказал, что на вашем дворике должна расти трава?  Траву нужно постоянно поливать и земляные черви любят жить в почве под ней. Так что травяные газоны обычно сильно изрыты кротами. Если вы замените траву на кактусы, мох или другое неприхотливое к воде растение, вы сэкономите на воде и сделаете ваш садик менее привлекательным для кротов.  Выбирайте типичные для вашей местности растения, которые не нужно много поливать.   Вы также можете посадить деревья, а вокруг них насыпать гравия, грязи или посадить специальное растение, покрывающее почву. Чтобы избавиться от кротов таким образом, понадобится много времени, но многие говорят, что это работает. Каждый день выходите на улицу и затаптывайте норки ногами. Для этого вы также можете использовать валик для газонов. Первые недели, кроты будут постоянно восстанавливать норки. В конце концов они устанут, начнут рыть свои туннели глубже и перестанут портить ваш газон. Яд, человеческие волосы, выкуривание и шумовые машины не доказали своей эффективности в борьбе с кротами. Не тратьте время и деньги пытаясь воплотить в жизнь эти идеи, придуманные раздраженными садоводами. Кроты насыщают почву воздухом и съедают много насекомых, таким образом делая ваш участок более здоровым в долгосрочной перспективе. Если вы спокойно относитесь к крошечным норкам на вашем газоне, вместо того, чтобы убивать кротов, задумайтесь о сосуществовании. Кроты живут всего лишь около 3 лет, так что в конце концов, проблема решится сама собой.

english_section_name: Taking Other Approaches

summary: Весной и осенью ищите признаки жизнедеятельности кротов. Проверьте дворик на наличие кротовых холмиков. Проверьте какие туннели используют кроты и выберите место для ловушки. Установите ловушку. Проверьте ловушку. Вытащите крота из ловушки. Достаньте крота. Поставьте ловушку заново.

document: В эти сезоны кроты особенно активны и копают норы близко к поверхности. Зимой кроты копают глубже под землю, поэтому их труднее поймать в холодное время. Кроты дают потомство поздней весной, поэтому расставив ловушки до начала лета, вы сможете контролировать их популяцию. Для наилучших результатов, планируйте поставить ловушки весной или осенью. Вы наверное уже знаете, что вам  искать: рыхлые, маленькие пятна в вашем дворике, которые выглядят, как маленькие земляные вулканы. Вы найдете один, два или, возможно, ваш сад весь изрыт кротовьими холмиками. Неважно сколько холмиков у вас на грядке, скорее всего, у вас завелось не больше одного, двух кротов. Они животные отшельники, которые предпочитают рыть норы самостоятельно; они не сбиваются в группы и живут по отдельности. Чтобы определить проходы, которыми чаще всего пользуются кроты, заройте проходы и посмотрите, какая будет реакция кротов. В течение дня растопчите кротовьи холмики. Если в этом холмике есть кроты, к утру он будет восстановлен. Главный туннель должен быть прямым и будет соединять кротовьи горки друг с другом. Основные туннели обычно проходят вдоль установленных границ, например вдоль дорожек или заборов. Вам нужно будет купить специальную ловушку для кротов. Вы можете выбирать из двух видов ловушек: гарпунная ловушка и ловушка — ножницы. В обеих случаях как только крот попадет в ловушку, он сразу будет убит.  Установите гарпунную ловушку значительно выше туннеля. Мягко надавите рукой, на ловушку так, чтобы туннель обвалился на половину. Направьте спицы ловушки в туннель. Вдавите ловушку в землю. Спусковой крючок ловушки должен быть прямо в углублении туннеля. Установите ловушку в соответствии с инструкцией, которая прилагается к ней и оставьте ее так. Установите ловушку — ножницы. Сначала найдите возле кротовьей горки глубокий туннель и вставьте длинный винт или стальной прут. Вы разрушите туннель, когда будете быстро просовывать спицы на на 5-6 сантиметров. В месте, где вы обнаружили туннель, выройте ямку такого же размера, как и ловушка. Засыпьте в туннель ком земли, установите ловушку в соответствии с инструкцией и опустите ловушку в ямку. Проверьте, чтобы обе части лезвий были внутри туннеля, по одному лезвию на каждый ком земли. Снимите ловушку с предохранителя и опустите в норку. После того, как вы установили ловушку, вам нужно будет каждый день проверять ее, чтобы узнать поймали ли вы крота. Если в течении 4-5 дней крот не попался, скорее всего вы установили ловушку в туннель, который больше не используется кротами. Вам понадобится переставить ловушку в другое место.  Продолжайте проверять ловушки и, если необходимо, ставить их в другие места, пока не поймаете крота. Если вам трудно найти туннель, который используют кроты, убедитесь, что вы поставили ловушку у свежевырытой кротовой норки. Когда животное попалось следуйте указаниям в инструкции, как вытащить крота из ловушки. Не забудьте надеть одноразовые перчатки, когда будете вытаскивать крота. С помощью лопаты положите крота в пластиковый пакет. Плотно закройте пакет и положите его в бак для мусора. Следуйте местным правилам по выбросу мертвых животных. Как только вы поймали крота с вашей грядки, другие кроты придут на его место. Вам нужно еще раз установить ловушку и проверять ее каждые несколько дней и выбрасывать кротов по мере того, как они будут попадаться. В конечном счете туннели завалятся и кроты перестанут в них заползать.

english_section_name: Trapping a Mole