summary: Выберите достойную тему. Найдите интересующую вас  тему, которая также будет привлекательна и поучительна для вашей аудитории. Дайте цель вашему фильму. Исследуйте свою тему. Напишите план.

document: О чем будет ваш фильм? Ваш документальный  фильм должен быть достойным времени вашей аудитории (не говоря уже о вашем собственном). Убедитесь, что ваша тема не является обычной или общеизвестной. Попробуйте сосредоточиться на спорных или менее известных вопросах, попытайтесь пролить новый свет на человека, вопрос или событие, о которых у общественности в значительной степени уже сложилось мнение. Проще говоря, старайтесь снимать вещи, которые интересны и избегайте вещей скучных или обыденных. Это не означает, что ваш документальный фильм должен быть огромным или грандиозным -  мелкомасштабные, более личные фильмы имеют такие же возможности найти отклик у аудитории, если история, о которой в них говориться, подкупает. Испытайте сначала свою идею в словесной форме. Расскажите идею своего документального фильма в виде истории вашей семье и друзьям. На основе их реакции, вы можете сделать одну из двух вещей; отказаться от идеи полностью или пересмотреть ее и двигаться дальше. Даже если фильм образовательный, он все равно должен удерживать внимание аудитории. Хорошая тема может сотворить чудеса. Многие документальные фильмы освещают спорные социальные вопросы. Другие рассказывают о событиях прошлого, которые вызывают сильные эмоции. Некоторые оспаривают  привычные для общества вещи. Некоторые рассказывают истории отдельных людей или событий, чтобы сделать выводы о тенденциях или проблемах. Не зависимо от того, выберите ли вы один из этих подходов или нет, убедитесь, что  у вашей темы есть потенциал удерживать внимание аудитории. Например, было бы плохой идеей снять документальный фильм о повседневной жизни в случайном небольшом городке, только  если вы  действительно  не уверены, что сможете сделать жизнь простых людей в некотором роде  интересной и значимой. Лучшей идеей будет подать повседневную жизнь этого городка на фоне истории ужасного убийства, которое там произошло, показывая, как жители города пострадали от преступления. В хорошем документальном фильме почти всегда есть цель - хороший документальный фильм может задать вопрос о том, как наше общество осуществляет свою деятельность, пытаясь доказать или опровергнуть обоснованность определенной точки зрения, или пролить свет на события или явления неизвестные широкой общественности, надеясь стимулировать действия. Даже документальные фильмы о событиях далекого прошлого могут устанавливать связь с сегодняшним днем. Несмотря на свое название, цель документального фильма заключается не только в  документировании  того, что произошло. Цель документального фильма должна быть  не просто показать что то интересное - действительно хороший документальный фильм должен убедить, удивить, задать вопрос и / или бросить вызов аудитории. Попробуйте показать,  почему зрители должны определенным образом  относиться к людям и вещам, которые вы снимаете.  Известный режиссер Кол Спектор говорит, что, наряду с отсутствием  достойного предмета, две наиболее серьезные ошибки, которые могут сделать кинодокументалисты, это не задавать серьезные вопросы и не выбрать основную тему. Спектор говорит: "Перед тем как снимать, спросите себя, какой вопрос я задаю и как этот фильм отражает мое мировоззрение?" Даже если тема вам знакома, по-прежнему хорошей идеей будет провести широкое исследование, прежде чем начать съемки. Прочитайте как можно больше о предмете вашего фильма. Смотрите уже существующие  о вашей теме фильмы. Используйте интернет и любую доступную вам библиотеку, чтобы найти информацию. Самое главное, поговорите с людьми, которые знают или заинтересованы вашей темой - истории и детали, которые эти люди предоставят, дадут направление вашему фильму .   Когда вы определите общее направление, вам будет полезно использовать свои исследования, чтобы  сузить тему. Если, например, ваш фильм будет об автомобилях, найдите людей, события, процессы и факты, относящиеся к автомобилям,  которые вас  особенно  заинтересовали. Например, вы может сузить  тему фильма об автомобилях до одной конкретной группы людей, которые работают над классическими автомобилями и собираются показать их и рассказать о них. Узко-ориентированные документальные фильмы часто легче снимать и иногда проще сделать убедительными для аудитории. Узнайте как можно больше о предмете  и его сфере, чтобы понять, если не существует уже такого документального фильма или медиа-проекта. Насколько это возможно, вам будет нужно, чтобы ваш документальный фильм и подход к предмету отличаться от всего, что может уже существовать. Сделайте несколько предварительных интервью на основе ваших исследований. Это даст вам возможность начать разрабатывать идею истории и основные точки зрения на предмет. Это очень удобно для управления проектом и возможных спонсоров. План также дает представление об истории, ваш проект должен быть сюжетом со всеми элементами хорошей истории. Составляя схему, вы также должны изучить конфликт и драму, которые  будут поддерживать интерес  к истории в процессе раскручивания сюжета.

english_section_name: Writing and Developing an Idea

summary: Возьмите интервью у соответствующих людей. Получите живые съемки соответствующих событий. Съемка общего плана. Съемка видеосюжета. Съемка драматических сцен. Ведите дневник.

document: Многие документалисты посвящают большую часть своего времени интервью с людьми, которые хорошо осведомлены о предмете документального фильма. Выберите для интервью соответствующих людей и  постарайтесь собрать как можно больше видеоматериала с этих интервью. Вы можете смонтировать эти кадры на протяжении всего документального фильма, чтобы доказать свою точку зрения или передать свое сообщение. Интервью может быть в  "новостном стиле" - другими словами, просто придерживать микрофон рядом с чьим-то лицом - но, вероятно,  вы захотите больше использовать индивидуальные, сидячие интервью, так как они дают вам возможность контролировать освещение, постановку и качество звука, а также позволяют вашему объекту расслабиться, найти время, рассказать истории и т.д .   Эти люди могут быть знаменитыми или важными – например, известными авторами, писавшими о вашей теме или профессорами, ее изучавшими. Хотя, многие из этих людей могут и  не быть известными или важными. Это могут быть обычные люди, чья работа дала им знакомство с вашей темой или люди, которые были просто свидетелями важного события. В определенных ситуациях, они могут быть в полном неведении вашей темы - это даже может быть полезным (и интересным) для аудитории услышать разное мнение, от знающего и несведущего человека. Предположим, что наш документальный фильм о любителях классических автомобилей в Остине, штат Техас. Вот несколько идей, у кого можно взять интервью: члены классических автоклубов в и вокруг Остина, богатые коллекционеры автомобилей, капризные, старые люди, которые жалуются на шум от этих автомобилей, посетители, впервые пришедшие на шоу классических автомобилей  и механики, которые работают с автомобилями. Если вы находитесь в тупике с вопросами для интервью, подумайте над вопросами, основанными на ключевых вопросительных словах "кто?", "что?", "почему?" ,"когда?" ,"где?" и "как?" Часто, этих основных вопросов о вашей теме бывает достаточно, чтобы получить от него или ее интересную историю или некоторые детали. Помните - хорошее интервью должно быть больше похоже на беседу. Как интервьюер, вы должны быть готовы провести свое исследование и собрать для себя наиболее полную информацию об объекте интервью. Сделайте копию ленты, по мере возможности. Сделайте снимки объекта интервью после официального интервью. Это позволит вам вырезать из разговора основные кадры. Одним из главных преимуществ документальных фильмов (в отличие от драматических) является то, что они позволяют режиссеру показать зрителям реальные кадры реальных событий, реальной жизни. При условии, что вы не нарушаете никаких законов приватности, сделайте как можно больше реальных кадров. Снимите события, которые поддерживают точку зрения вашего документального фильма или, если действие вашего фильма произошло в прошлом, найдите контакт с учреждениями или людьми, у которых есть исторические материалы, чтобы получить разрешение на их использование. Например, если вы делаете документальный фильм о жестокости полиции во время протестов  окупирования Wall Street, вы можете связаться с людьми, которые участвовали в акциях протеста и собрать снятые ими кадры.  В нашем документальном фильме об автомобилях, мы, очевидно, захотим показать много кадров с выставок классических автомобилей, происходящих в Остине и вокруг него. Если относиться творчески, можно найти множество других вещей, которые мы могли бы снять: например, обсуждение в городской ратуши предлагаемого запрета на автошоу может обеспечить некоторую захватывающую, драматическую напряженность. Если вы смотрели документальный фильм прежде, вы наверняка заметили, что весь фильм  это не просто кадры из интервью и живых событий, а между ними ничего. Например, часто существуют кадры, подводящие к интервью, которые создают настроение или указывают  где интервью проходит, показывая здания снаружи, городской пейзаж и т.д. Они называются "общий план," это небольшая, но важная часть вашего документального фильма.   В нашем документальном фильме об автомобилях, мы хотели бы снять общий план в местах, где проходили наши интервью: в этом случае, это музеи классических автомобилей, автомастерские и т.д. Мы также хотели бы получить некоторые кадры города Остина и его достопримечательностей, чтобы аудитория имела представление о месте действия. Всегда собирать аудиозаписи со съемок, включая шум в комнате и звуковые эффекты, уникальные для этого места. В дополнении к общему плану, вам нужно будет получить вторичные кадры под названием "B-ролл" - это могут быть кадры важных объектов, интересных процессов или кадры исторических событий. B-ролл важен для поддержания визуальной текучести вашего документального фильма и обеспечения динамичности, это позволяет сохранить фильм визуально активным даже в то время, когда аудио задерживается на речи одного человека.   В нашем документальном фильме, мы хотели бы собрать как можно больше видеосюжетов связанных с автомобилями – гламурные, блестящие кузова, снятые крупным планом, фары и т.д., а также кадры автомобилей в движении. B-ролл особенно важен, если в вашем фильме будет использоваться обширный закадровый комментарий. Поскольку вы не можете комментировать поверх кадров с интервью, не отвлекая тем самым аудиторию от того, что говорит ваш объект, вы, как правило, накладываете закадровый комментарий на короткие отрезки видеосюжетов. Вы также можете использовать B-ролл, чтобы замаскировать недостатки в интервью, которое не прошло идеально. Например, если у собеседника был приступ кашля в середине, в остальном отличного интервью, во время редактирования, вы можете вырезать кашель, а затем вставить в интервью B-ролл кадры, маскируя разрез. Если нет кадров реальных событий, которые ваш документальный фильм обсуждает,  приемлемо использовать актеров, чтобы воссоздать событие, при условии, что сцены будет опираться на реальные факты, и аудитории будет совершенно ясно, что это воссозданные кадры. Будьте разумными, снимая драматические сцены - убедитесь, что все, что вы показываете в фильме, основывается на реальности .   Иногда, в воссозданных сценах скрывают лица актеров. Это делают потому, что для аудитории может быть потрясением увидеть актера, изображающего реального человека в фильме, который также содержит реальные кадры с ним или с ней. Вы можете снимать или отредактировать кадры таким образом, чтобы придать им визуальный стиль, отличный от остальной части вашего фильма (например, путем отключения цветовой палитры). Таким образом, вашей аудитории будет проще понять, какие кадры "реальные" , а какие являются воссозданными. Так как вы снимаете документальный фильм, ведите дневник о том, как проходили съемки каждый день. Включите любые сделанные вами ошибки, а также любые неожиданные сюрпризы, с которыми вы столкнулись. Также примите во внимание написанное на следующий день съемок. Если объект  интервью сказал что-то, что заставляет вас посмотреть на ваш фильм под другим углом, обратите на это внимание. Отслеживая события каждого дня, у вас больше шансов оставаться в нужном русле и соответствовать графику .  После завершения, сделайте редактирование на бумаге,  просматривая кадры и делая пометки кадров, которые нужно оставить и которые нужно убрать.

english_section_name: Shooting a Documentary

summary: Проведите скрининг. Распространите фильм! Отправьте ваш документальный фильм в путь. Найдите вдохновение! В качестве последнего слова - получайте удовольствие от процесса.

document: После того как вы закончили редактировать фильм, вы, вероятно, захотите поделиться им. В конце концов, фильмы должны смотреть! Покажите фильм тому кого вы знаете - это может быть один из родителей, друг, или еще кто-то, чьему мнению вы доверяете. Затем найдите для вашего проекта более широкую аудиторию. Найдите общественное помещение для скрининга, попросите или возьмите на время место, чтобы позволить зрителям насладиться вашей работой .   Постарайтесь привлечь как можно больше людей. Каждый человек, привлеченный к проекту, транслируется в двух человек для проведения скрининга или для покупки вашего документального фильма. Отправьте ваш документальный фильм на фестиваль,  но выбирайте фестивали тщательно. Выберите те, которые отбирают проекты, подобные вашему. Будьте готовы, чтобы получить честные отзывы. Попросите вашего зрителя (ей) прокомментировать ваш фильм. Скажите им, чтобы они не приукрашивали его - вы хотите точно знать, что им понравилось, а что нет. Согласно тому, что они говорят, вы можете вернуться к редактированию и исправить то, что нужно. Возможно (но не обязательно), это может означать переснять какие-то кадры или добавление новых сцен. Привыкайте к отрицанию и жестким откликам. Вложив бесчисленные часы в ваш документальный фильм, вы ожидаете, что зрители отреагируют и ответят. Не расстраивайтесь, если они не будут "на седьмом небе" от вашего проекта; мы живем в мире медиа потребления, сегодня и зрители возлагают большие надежды и имеют низкую терпимость. Когда ваш фильм, наконец  точно  такой, как вы хотите, и так хорош, как вы думаете, возможно, пришло время показать его. Пригласите своих друзей и семью посмотреть окончательный вариант и "познакомиться с режиссером." Если вы достаточно смелый, вы можете загрузить фильм на бесплатный сайт (например, YouTube) и поделиться им с помощью социальных сетей или других онлайновых средств распространения . Если вы думаете, что у вас в руках документальный фильм высокого качества, вы должны попробовать  показать его в кинотеатрах. Часто, первое место, где показан новый, независимый фильм, будет кинофестиваль. Поищите фестивали рядом с тем местом, где вы живете. Чаще, они проходят в крупных городах, но иногда проводятся и в небольших городах. Отправьте ваш фильм на фестиваль, и вы получить шанс, чтобы его показали. Как правило, вы должны будете предоставить копию фильма и заплатить небольшую сумму. Если ваш фильм выберут из группы претендентов, он будет показан на фестивале. Фильмы с хорошим "фестивальным  шумом" - то есть, фестивальные фильмы, которые поучили особенно хорошие отзывы - иногда покупают кинопрокатные компании для более широкого показа!  Кинофестивали также предоставляют вам возможность показать себя в качестве режиссера. На кинофестивалях режиссеров часто просят рассказать о себе и своем фильме. Создание документального фильма может быть долгим и трудным процессом, но также чрезвычайно стоящим. Съемки документального фильма дают вам шанс развлечь и увлечь аудиторию и одновременно просветить ее. Кроме того, документальные фильмы  предлагают кинематографистам редкий шанс изменить мир реальным путем. Отличный документалист может освещать часто игнорируемые социальные проблемы, изменить способ восприятия определенных людей и событий, и даже привести к изменению методов, которыми общество осуществляет свою деятельность.Если у вас возникли трудности с мотивацией или вдохновением, чтобы создать свой собственный документальный фильм, посмотрите и/или изучите любой авторитетных документальных фильмов, перечисленных ниже. Некоторые из них были (и до сих пор) считаются вызывающими разногласия и/или весьма спорными - хороший кинодокументалист приветствует полемику !   Zana Briski & Ross Kauffman's Born Into Brothels  Steve James' Hoop Dreams  Lauren Lazin's Tupac: Resurrection  Morgan Spurlock's Supersize Me  Errol Morris' Thin Blue Line  Errol Morris' Vernon, Florida  Barbara Kopple's American Dream  Michael Moore's "Roger & me" Jeffrey Blitz's Spellbound  Barbara Kopple's Harlan County U.S.A  Les Blank's Burden of Dreams  Peter Joseph's Zeitgeist: Moving Forward. Это творческий опыт, и вы будете учиться на своих ошибках.

english_section_name: Testing, Marketing and Screening

summary: Наймите персонал, если это необходимо. При найме или привлечении в свою команду, ищите людей, которые разделяют аналогичные взгляды на предмет документального фильма. Изучите основы кинопроизводства. Найдите оборудование. Организуйте, составляйте схему и планируйте свои съемки.

document: Вполне возможно, чтобы один человек проводил исследования, составлял план, снимал и редактировал документальный фильм самостоятельно, особенно если объем документального фильма относительно небольшой. Тем не менее, многие считают, что метод  "один человек, одна камера" бывает чрезвычайно трудным или приводит к любительским, неотшлифованным кадрам. Рассмотрите вопрос о найме опытного помощника для вашего фильма, особенно если вы работаете над амбициозной темой или хотите, чтобы ваш фильм был профессионального качества.  Для помощи, вы можете попробовать нанять квалифицированных друзей и знакомых, рекламировать ваш проект с помощью листовок или онлайн публикаций или связаться с кадровым агентством. Вот несколько типов специалистов, которых вы можете нанять:  Оператор Осветитель Сценарист Исследователь Редактор Актеры (для скриптовых роликов / воссозданных сцен) Звукорежиссер / редактор Технический консультант Также рассмотрите вопрос о найме молодой, энергичной команды,  воодушевленной и находящейся в контакте с рынком и аудиторий, которых вы можете не заметить.  Всегда советуйтесь с вашим оператором и другими творческими людьми, участвующими в документальном фильме. Это поможет сделать ваш фильм  результатом совместных усилий и имеющим общее видение. Совместная работа означает, что вы часто будете видеть, как ваша команда находит и привносит в проект что-то, что вы можете упустить из виду. Серьезный производитель документального фильма должен, по крайней мере, понимать, как выпускается, ставится, снимается и редактируется фильм, даже если он не сможет делать все эти вещи сам. Если вы не знаете технический процесс создания фильма, вы можете изучить кинопроизводство перед съемкой вашего документального фильма. Многие колледжи и университеты предлагают курсы кинематографистов, но вы также можете получить практический опыт, работая на съемках, впереди или позади камеры. .  Хотя многие режиссеры имеют за плечами киношколу, практические знания могут превзойти формальное образование. Например, комик Луи C.K, который работал в качестве режиссера в кино и на телевидении, получил ранний опыт в кино, работая на местном общественном телеканале. Попробуйте использовать  медиа, лучшего качества (высокого класса камеры и т.д.). Попросите или одолжите оборудование, которое вы не можете иначе себе позволить, используйте для этого свои контакты. Вам не обязательно нужно  точно знать каким образом  будет продвигаться ваш документальный фильм перед началом съемки -  в процессе съемок вы можете обнаружить вещи, которые изменят ваши планы или предложат новые возможности для расследования. Однако, вам обязательно нужно иметь план, прежде чем приступить к съемкам, включая набросок определенного видеоматериала, который вы хотите снять. Наличие заранее подготовленного плана  даст вам дополнительное время, чтобы запланировать интервью, избежать конфликтов во время планирования и т.д. Ваш план съемки должен в себя включать следующие действия:   Определите  людей, у которых вы хотите взять интервью - установить контакт с ними как можно раньше, чтобы запланировать интервью. Определите мероприятия, которые вы хотите снять – организуйте поездку на эти события, купите билеты, если это необходимо, получите разрешение от организаторов мероприятия, чтобы иметь возможность снимать. Определитесь с  произведениями, фотографиями, рисунками, музыкой и / или другими документами, которые вы хотите использовать. Получить разрешение на их использование от автора (авторов), прежде чем вносить их в свой документальный фильм. Если вы хотите снимать какие-либо драматические, воссозданные сцены, ищите актеров, реквизит и места съемки заранее.

english_section_name: Staff, Techniques and Scheduling

summary: Создайте новый план для готового фильма. Запись голоса за кадром. Создание графических / анимированных вставок. Подумайте над музыкой(оригинальной), когда вы находитесь в производстве. Редактирование вашего фильма.

document: Теперь, когда вы собрали все материалы для документального фильма, необходимо организовать их, что будет интересно, в какой последовательности и что удержит внимание зрителей. Сделайте подробный план, кадр за кадром, чтобы направить процесс редактирования. Обеспечьте последовательный рассказ для публики, подтверждающий вашу точку зрения. Решите, какие кадры будут идти в начале, какие пойдут в середине, которые поступят в конце, а какие не попадут в фильме вообще. Покажите только самые интересные кадры, вырезайте все, что кажется запутанным, скучным или бессмысленным .  Наш фильм о классических автомобилях, мы могли бы начать с захватывающих или забавных кадров езды, чтобы зрителям легче было попасть  в мир поклонников классических автомобилей. Затем бы мы погрузились в начальные титры, за ними  последовали бы кадры интервью, клипы с автомобильных шоу и т.д. Конец вашего документального фильма должно быть чем-то, что связывает информацию в фильме вместе в занимательной форме и укрепляет вашу основную тему - это может быть яркое завершающее изображение или большой, запоминающийся комментарий из интервью. В нашем документальном фильме о машинах, мы могли бы выбрать в конец кадры красивого классического автомобиля, списанного на запчасти – комментарий о том, что уважение к классическим автомобилям умирает. Многие документалисты используют аудио повествование как связующую нить на протяжении всего фильма, скрепляющую интервью и реальные кадры фильма в единое повествование. Вы можете записать голос за кадром самостоятельно, заручиться помощью друга или даже нанять профессионального актера. Убедитесь, что ваше повествование будет ясным, кратким и понятным .  Вообще, закадровый голос должен звучать во время кадров, когда звук не важен - вы же не хотите, чтобы зрители что-то пропустили. Наложите закадровый голоса на общий план, В-ролл или  кадры реальных событий, где звук не требуется, для понимания важности происходящего. Некоторые документалисты используют статическую или анимированную графику, чтобы передать зрителям факты, цифры и статистику в виде текста. Если ваш документальный фильм пытается доказать определенный аргумент, вы можете использовать это для фактов, которые доказывают ваши аргументы.   В нашем фильме об автомобилях, мы могли бы использовать на экране текст, чтобы передать конкретные статистические данные, например о снижение членства в классических автоклубах в Остине и по всей стране. Используйте их сдержанно – не стоит постоянно бомбардировать вашу аудиторию текстовыми и числовыми данными. Для зрителей может быть утомительно читать горы текста, поэтому используйте этот метод только для самой важной информации. Хорошее правило  -  по возможности, "покажи, а не говори." Попробуйте нанять местных музыкантов и музыкальных талантов для своего проекта. Избегайте защищенной авторским правом музыки, создайте свою собственную. Или, вы можете найти музыку на публичном сайте или у музыканта, готового поделиться своим талантом . У вас есть все части - теперь пришло время собрать их вместе! Используйте коммерческую программу для редактирования, чтобы собрать ваши кадры в единый фильм на компьютере (многие компьютеры в настоящее время продаются с базовым программным обеспечением для редактирования видео). Удалить все, что логически не вписывается в тему вашего фильма - например, вы можете удалить те части интервью, которые напрямую не касаются предмета вашего фильма. Не торопитесь в процессе редактирования - дайте себе достаточно времени, чтобы он получился таким, как надо. Когда вы считаете, что завершили работу, подождите до следующего дня, а затем просмотрите весь фильм снова и сделайте изменения, которые вам кажутся необходимыми. Помните Эрнеста Хемингуэя thoughts on first drafts. Сократите ваш фильм насколько  это возможно, но будьте разумным и этическим редактором. Например, если, во время съемок, вы столкнулись с убедительным доказательством противной точки зрения, немного нечестно притворяться, что этого не существует. Вместо этого необходимо изменить сообщение вашего фильма или, еще лучше, найти новый контраргумент!

english_section_name: Assembling and Sharing Your Film


summary: Начните с воды и еды. Лечите грибковую инфекцию. Лечите гниль плавников и хвоста. Лечите болезнь плавательного пузыря. Лечите ихтиофтириоз. Лечите оодиниоз. Лечите пучеглазие. Поищите признаки водянки. Обратитесь к специалисту по рыбкам.

document: Многие болезни можно вылечить, если тщательно очистить и продезинфицировать аквариум. Попробуйте сначала сделать это, и, если уборка не поможет, переходите к препаратам.  Наблюдайте за симптомами — возможно, вам придется обратиться за помощью к ветеринару-ихтиологу. Как можно скорее удалите больную рыбку из аквариума. У рыбки с грибковой инфекцией будет более бледный цвет чешуи, она будет менее активной, а плавники будут склеенными. На теле будут заметны белые участки, похожие на хлопковое волокно.  Чтобы вылечить грибок, нужно очистить аквариум и обработать воду в аквариуме противогрибковым средством. Повторяйте обработку и уборку каждые 3 дня до тех пор, пока проявления грибка не исчезнут. В конце добавьте в воду противогрибковое и антибактериальное средство, чтобы избавиться от остатка грибка (BettaZing, Bettamax). Грибок часто развивается из-за плохой обработки аквариума солью и средством Aquarisol. Грибковые инфекции очень заразные, поэтому займитесь лечением как можно скорее. Отправьте заболевшую рыбку на карантин. Плавники и хвост рыбки могут чернеть или краснеть по краям. Постепенно они будут становиться короче. В плавниках могут появиться отверстия или разрывы.  Очищайте аквариум раз в три дня. Добавляйте в воду ампициллин или тетрациклин, чтобы убить микробов. Повторяйте до тех пор, пока плавники не перестанут гнить. Чтобы рыбки быстрее поправились, добавьте в воду средство против грибка. Хвост со временем отрастет, однако его форма может измениться.  Если рыбку не лечить, со временем начнет разрушаться тело рыбы, что в итоге приведет к ее смерти. Если живот рыбки раздулся, возможно, у нее запор, и его нужно лечить. В аквариуме могут отсутствовать следы экскрементов. Рыбке может быть сложно плыть в прямом положении, и она может плавать на боку или даже вверх ногами. Это признак чрезмерного кормления. Чтобы решить проблему, давайте рыбке петушку меньше корма. У рыбки могут появиться белые точки по всему телу и пропасть аппетит. Рыбка также может чесаться от предметы в аквариуме. Ихтиофтириоз — это заразная болезнь, и именно она чаще всего становится причиной смерти рыбок. Вам нужно будет повысить температуру в аквариуме до 25–26,5 градусов по Цельсию на 48 часов и добавить в воду формалин или малахитовую зелень. Рыбы с оодиниозом прижимают плавники к телу, бледнеют, отказываются есть и трутся о камни в аквариуме. Болезнь излечима, но ее сложно заметить. Чтобы убедиться в том, что у рыбки оодиниоз, посветите на нее фонариком и поищите на теле золотистую или ржаво-красную пленку.  Очистите аквариум и обработайте чистую воду средством вроде BettaZing. Это заболевание не разовьтся, если вы будете регулярно обрабатывать аквариум солью и водоулучшающим средством. Если у рыбки разовьется оодиниоз, вам нужно будет пересмотреть свой подход к очищению аквариума. Если один из глаз выступает вперед, у рыбки пучеглазие. К сожалению, это заболевание обычно бывает вызвано рядом проблем со здоровьем. Иногда эту болезнь можно вылечить, иногда нет.  Если пучеглазие развилось у нескольких рыбок, скорее всего, виноват состав воды. Проверьте воду и заменяйте по 30 % воды каждый день на протяжении 4–5 дней. Если пучеглазие только у одной рыбки, это может быть бактериальная инфекция. Пересадите рыбку в другой аквариум и лечите антибактериальными средствами до тех пор, пока ей не станет лучше. Иногда пучеглазие является признаком серьезной болезни, не поддающейся лечению. Если рыбке не стало лучше после лечения, скорее всего, ничего сделать будет нельзя. При водянке живот рыбы распухает, а чешуйки торчат в стороны, как у сосновой шишки. Это не болезнь, а признак того, что у рыбки возникли проблемы с выведением жидкости. Это может привести к смерти.  На ранней стадии развития против водянки помогает аквариумная соль и препараты. Однако выбрать препарат сложно (а неправильно подобранный может ухудшить ситуацию), поэтому лечить водянку непросто. Обратитесь к ветеринару. Если болезнь находится в поздней стадии, возможно, рыбку придется усыпить. Водянка не заразна, однако она может указывать на проблемы с водой. Проверьте воду и замените ее, если потребуется. Есть ветеринары-ихтиологи, которые занимаются болезнями рыб. Их меньше, чем врачей, которые лечат кошек, собак и других домашних животных. Поищите специалиста в своем городе.

english_section_name: Treating Specific Ailments

summary: Подготовьте аптечку. Не допускайте развития болезни. Умейте определять первые признаки болезни.

document: В зооаптеках редко продаются лекарства для рыбок петушков, поэтому вам придется искать лекарства в интернете. Если начать делать это, когда рыбка уже заболела, можно не успеть.  В интернете продаются целые аптечки для лечения рыбок, но можно попробовать купить необходимые препараты отдельно. Вам потребуется антибактериальное и противогрибковое средство (например, Bettazing или Bettamax), канамицин, тетрациклин, ампициллин, а также другие средства от грибка и бактерий в аквариуме и на рыбках (например, Jungle Fungus Eliminator, Maracyn 1, Maracyn 2). Чаще всего рыбки заболевают из-за неправильного кормления и уборки аквариума. Об этом речь пойдет ниже. Важно помнить о следующем:  Очищайте аквариум регулярно. Чтобы аквариум был чистым, не селите в него слишком много рыбок, добавляйте в воду аквариумную соль и дезинфицируйте аквариум. Чтобы болезнь не передалась от одной рыбке другим, сразу же убирайте мертвых рыбок, переселяйте других рыбок на карантин в другой аквариум и мойте руки после работы с рыбками.  Не допускайте перекармливания рыбок и образования гнили в аквариуме. Самый верный признак — отказ от еды. Если рыбка не ест или не реагирует на еду, скорее всего, она заболела. У больной рыбки также тускнеет цвет тела или на чешуе появляются обесцвеченные участки. Есть и другие признаки: попытки потереться о предметы в аквариуме; отекшие и выпученные глаза; приподнятые чешуйки; соединение плавников.

english_section_name: Preparing for Disease

summary: Давайте рыбкам петушкам только подходящий корм. Не перекармливайте рыбок. Убирайте несъеденную еду из аквариума. Один день в неделю не кормите рыбок.

document: Покупайте корм из креветочной или рыбной муки. Время от времени предлагайте рыбкам пюре из гороха или фруктовых мошек с крыльями. Желудок рыбки по размеру близок к размеру ее глаза, поэтому давайте рыбке корм не больше этого объема дважды в день (примерно 2–3 гранулы на одно кормление).  Замачивайте гранулы на 10 минут перед кормлением. Это не даст им набухать в животе рыбки.  Если у рыбки округлился живот, возможно, вы даете слишком много корма. Если живот впал, корма слишком мало. Еда разлагается в воде, что провоцирует размножение бактерий и повышение уровня аммиака. Бактерии начнут атаковать рыбок. Если рыбка плохо ест или у нее запор, не кормите ее один день в неделю. Это не причинит вреда рыбке, и она сможет переварить уже съеденный корм.

english_section_name: Changing Feeding Habits

summary: Слейте воду из аквариума. Выбросьте живые растения. Достаньте гравий. Сделайте раствор из воды и отбеливателя. Промойте аквариум несколько раз. Положите все прочие предметы из аквариума (фильтр, пластиковые растения) в раствор отбеливателя в ведро или миску.

document: Если рыбок нужно разделить, вам также нужно будет продезинфицировать аквариум, чтобы не допустить заражения других рыбок. Прежде чем помещать в аквариум рыбок, продезинфицируйте его еще раз. Их нельзя обработать, поэтому лучше купить новые растения или использовать искусственные. Если на дне аквариума лежит натуральный гравий, достаньте его, положите на пергаментную бумагу и прокалите в духовке в течение часа при температуре 230 градусов. Затем полностью охладите камни. Не помещайте гравий в духовку, если он чем-то покрыт, поскольку оболочка расплавится. В этом случае лучше выбросить гравий и купить новый. Возьмите 1 часть отбеливателя и 9 частей воды из-под крана, смешайте, перелейте в пульверизатор. Используйте обычный бытовой отбеливатель без добавок. Не обрабатывайте отбеливателем аквариум, пока в нем рыбки, поскольку это может их убить. Нанесите раствор на стенки аквариума. Оставьте на 10–15 минут. Важно смыть все следы отбеливателя, чтобы он не отравил воду. Промойте несколько раз и потом еще раз на всякий случай. Протрите стенки бумажным полотенцем. Оставьте на 10 минут, затем промойте несколько раз и верните в аквариум.

english_section_name: Disinfecting the Tank

summary: Купите аквариум большего размера. Проверьте воду. Заменяйте воду и обрабатывайте ее смягчающим средством. Подготовьте аквариум. Отрегулируйте температуру воды. Используйте фильтр. Насыпьте в аквариум соль.

document: Рекомендуется покупать аквариум из расчета 9,5 литров на одну рыбку. Если у вас несколько рыбок, вам потребуется большой аквариум. Если у вас большой аквариум, вам не нужно менять воду слишком часто. В больших аквариумах бактерии скапливаются медленнее и воздействуют на рыбок не так сильно. Правильный уровень кислотности воды ограничит количество аммиака, нитрита и нитрата, что позволит рыбке оставаться здоровой. Идеальным уровнем кислотности считается 7.  Обработайте воду средством от хлора. Следуйте инструкции производителя. Проверьте воду на наличие аммиака с помощью тест-набора. Используйте тест-полоску или соберите воду для пробы. В воде не должно быть аммиака после обработки от хлора. Измеряйте уровень аммиака каждый день до тех пор, пока он не начнет расти. Так вы поймете, как часто нужно менять воду. Два раза в неделю заменяйте воду в аквариуме, чтобы уровни аммиака, нитрата и нитрита не повышались. Можно использовать дистиллированную, бутилированную воду или воду из-под крана, но помните, что всю воду нужно обрабатывать до того, как наливать ее в аквариум, поскольку это позволит поддерживать правильный состав воды.  Заменяйте 25–50 % воды в аквариуме два раза в неделю. Это значит, что вам нужно будет сохранить 75 % процентов старой воды и заменить 50 % (либо 50 % новой и 50 % старой). Купите специальное средство для нормализации кислотного уровня в воде. Используйте его в соответствии с инструкцией производителя. Добавьте в воду 1 столовую ложку аквариумной соли и средство от грибков в соответствии с инструкцией. Не используйте столовую соль — в ней могут содержаться примеси (к примеру, йод и кремнекислый кальций), опасные для здоровья рыбки. Прежде чем поселять в аквариум рыбок, в него нужно поместить полезные бактерии. Бактерии будут снижать уровень аммиака в воде, расщепляя экскременты рыбок и превращая их сначала в нитрит, а потом в нитрат. Для начала налейте в аквариум воду, но не помещайте туда рыбок.  Добавьте источник аммиака, чтобы запустить процесс роста бактерий. Можно использовать или корм для рыбок, или раствор аммиака. С помощью тест-набора проверьте концентрацию аммиака, нитрита и нитрата в воде. Изначально уровень аммиака будет равняться нулю. Проводите пробы воды каждый день. Постепенно уровень аммиака начнет расти, а потом падать, поскольку аммиак будет превращаться в нитрит. После этого уровень нитрита начнет расти, потом снижаться, а уровень нитрата будет повышаться. Добавляйте в воду немного корма для рыбок каждый день. Это позволит производить аммиак, который в свою очередь будет превращаться в нитрит и нитрат. Наберитесь терпения. На полную подготовку аквариума может уйти до 4–6 недель. Подготовленная вода поможет рыбкам быть здоровыми и дольше жить. Температура воды должна оставаться в рамках 24–26 градусов по Цельсию. Используйте нагреватель мощностью 25 ватт для поддержания одной и той же температуры. Купить его можно в зоомагазине или в интернете.  Держите в аквариуме термометр и регулярно следите за его показаниями. Поставьте аквариум в теплое место в комнате. Температура должна всегда быть одинаковой. Если аквариум будет стоять возле окна, температура может опуститься, что причинит вред рыбкам. Установите в аквариуме фильтр, чтобы вода оставалась чистой. Фильтр не должен создавать слишком много пузырьков, потому что рыбки петушки любят спокойную воду. Существует много разных фильтров с разной стоимостью. Цена зависит от размера вашего аквариума.  Если не хотите устанавливать фильтр, попробуйте использовать аквариумный аэратор, соединенный с небольшим насосом. Эти устройства стоят недорого. Подберите фильтр, размер которого подойдет размеру аквариума. Аквариумную соль получают с помощью испарения соли из морской воды, поэтому ее можно использовать для снижения уровня нитритов в воде. Соль способствует правильной работе жабр. Кроме того, она может повышать содержание электролитов в воде, что полезно для здоровья рыбок.  Используйте соль в соответствии с инструкцией производителя. Добавляйте соль в новый аквариум при замене воды и при лечении рыбок. Не используйте столовую соль. В столовой соли могут быть примеси (йод, кремнекислый кальций), которые представляют опасность для здоровья рыбок.

english_section_name: Changing the Aquarium Conditions

summary: Изолируйте рыбку. Дезинфицируйте все после контакта с заболевшей рыбкой. Лечите рыбку препаратами.

document: Если рыбка заразна, ее нужно будет достать из аквариума, чтобы она не заразила других. Возьмите второй аквариум и налейте туда подготовленную чистую воду. Достаньте рыбку из основного аквариума и переселите в новый. Если рыбка испытывает стресс из-за новых рыбок или изменений в аквариуме, возможно, ей станет лучше, когда она будет изолирована. Многие заболевания передаются другим. Все, что соприкасалось с водой или рыбкой, следует продезинфицировать, в том числе руки, сеть, ложку и так далее. Мойте руки с антибактериальным мылом. Продезинфицируйте предметы, которые контактировали с рыбкой или водой, раствором отбеливателя (1 часть отбеливателя на 9 частей воды). Замочите предметы в растворе на 10 минут и тщательно промойте. Затем промойте еще раз на всякий случай. Не наливайте отбеливатель в аквариум, если там есть рыбки, — это их убьет. Когда вам удастся определить заболевание, дайте рыбке лекарство. Используйте только лекарство против конкретной болезни и следуйте рекомендациям производителя.  Дайте рыбке полный курс препаратов в соответствии с инструкцией производителя. Руководствуйтесь здравым смыслом. Не давайте рыбке несколько разных препаратов наугад. Если не уверены, обратитесь к специалисту.

english_section_name: Treating Your Betta with Medication


summary: Окуните губку в ведро теплой воды с мылом. Соскребите сухую акриловую краску безопасной бритвой.

document: Наполовину заполните ведро теплой водой. Добавьте в воду мыло для посуды, чтобы образовалась пена, окуните в нее губку и выжмите лишнюю влагу. Вместо губки можно использовать тряпку. При этом держите лезвие бритвы под углом около 45 градусов к поверхности стекла. Соскребите остатки краски от внешнего края к центру пятна.  Следите, чтобы стекло оставалось влажным в течение всего времени, пока вы соскребаете краску, иначе на нем могут образоваться царапины. При необходимости добавляйте теплую воду с мылом. Будьте очень осторожны с безопасной бритвой. Держите ее в чехле, когда не пользуетесь ею.  Не трите безопасной бритвой закаленное стекло, так как она поцарапает его. Если стекло закалено, это указано в правом нижнем углу каждой панели («tempered»).

english_section_name: Cleaning Paint from Glass

summary: Если вода с мылом не дала результата, промокните пятно жидкостью для снятия лака.

document: Сначала проверьте жидкость для снятия лака на незаметном участке, чтобы убедиться, что она не повредит ковер или обивку. Затем промокните пятно, чтобы краска впиталась в смоченную жидкостью тряпку.  Не используйте жидкость для снятия лака в том случае, если ковер или обивка сделаны из ацетатного или триацетатного волокна, так как это приведет к изменению цвета. Если вы не знаете, из какого материала сделан ковер или обивка, сначала проверьте действие жидкости для снятия лака на незаметном участке. Нанесите жидкость для снятия лака на ненужную тряпку или ватный шарик.

english_section_name: Cleaning Paint from Carpet or Upholstery

summary: Смойте влажную краску холодной проточной водой. Чтобы предварительно обработать пятно, нанесите на него покупное средство для выведения пятен. Постирайте одежду в стиральной машине при низкой температуре. Высушите одежду на воздухе после того, как постираете ее.

document: Поместите испачканное акриловой краской место под струю холодной воды. Смывайте краску до тех пор, пока стекающая вода не станет чистой.  Можно также положить весь предмет одежды в холодную воду и подождать, пока пятно побледнеет. Проверьте ярлык на одежде, прежде чем стирать ее, и убедитесь, что это можно делать в домашних условиях. Если вы имеете дело с предметом из ацетатной или триацетатной ткани, сразу отнесите его в пункт химчистки. Соблюдайте приложенные к средству инструкции. Нанесите пятновыводитель только на пятно или смочите им всю ткань, в зависимости от указаний на упаковке. Покупной пятновыводитель можно использовать как для влажных, так и высохших пятен от акриловой краски. Положите испачканный предмет в стиральную машину и выставьте температуру не выше 30 °C.  Используйте обычное моющее средство. Вода должна быть достаточно холодной, чтобы краска не въелась в ткань. Проверьте ярлык на одежде и убедитесь, что ее можно стирать в машине. Если этого делать нельзя, постирайте ее вручную. Наберите в ведро воду, добавьте моющее средство и постирайте одежду, а затем ополосните ее в чистой воде. Развесьте одежду на бельевой веревке или раме и закрепите прищепками. Не используйте сушильную машину, так как при высоких температурах краска может въесться в ткань.

english_section_name: Removing Paint from Clothing

summary: Если вы испачкали пластиковую поверхность, удалите высохшую краску пластиковым скребком. Налейте в ведро теплую воду и добавьте в нее моющее средство.

document: Начните с краев пятна и постепенно продвигайтесь к его центру. При необходимости добавьте растительное масло. Пластиковые скребки можно приобрести в магазине хозяйственных товаров. Наполовину заполните ведро теплой водой и добавьте твердое мыло или средство для мытья посуды. Ведро или другая емкость должны быть достаточно большими, чтобы в них можно было окунуть тряпку.

english_section_name: Removing Paint from Wood or Plastic


summary: Отпугивайте медведей громкими звуками. Присматривайтесь к следам медведя и при необходимости измените свой маршрут. Держитесь в стороне от туш умерших животных. Не берите с собой домашних животных. Приобретите медвежий репеллент (перцовый спрей) и герметичные контейнеры. Ознакомьтесь с поведением медведей, чтобы при случае вы могли вовремя распознать обострение ситуации. Узнайте о том, какие медведи живут в данной местности. Ознакомьтесь с последними местными новостями.

document: Носите с собой колокольчики или передвигайтесь большой группой. Если вы сможете предотвратить встречу с медведем, вам не понадобятся остальные шаги. Медведи по своей природе отшельники, и, как правило, они предпочитают держаться подальше от людей. Помогите им в этом и постарайтесь заявить о своем присутствии, когда находитесь в их среде обитания: громко разговаривайте, пойте или используйте колокольчики, чтобы медведи могли избежать встречи с вами.  Отмечено очень мало случаев, когда медведь нападал на группу людей, поэтому держитесь вместе. Если вы перемещаетесь в одиночестве, обязательно производите шум или используйте колокольчики, особенно если в данной местности были замечены медведи. При обнаружении следов медведя сверните в сторону либо покиньте данную местность. Старайтесь не застать животное врасплох — если вы увидели медведя издалека, держитесь от него подальше. Прежде чем продвигаться дальше, подождите, пока животное уйдет. Если при вашем появлении поведение медведя изменилось, значит, вы подошли слишком близко.  При обнаружении медведя прекратите шуметь. Ведите себя тихо и спокойно, чтобы не помешать животному. Это особенно важно при встрече с маленькими и "безобидными" медвежатами. Неподалеку от них находится мать, поэтому такая встреча может привести к большим проблемам. Даже если медвежата кажутся больными или ранеными и им требуется помощь, свяжитесь с егерем и не подходите к ним сами. Медведи защищают две вещи: свое потомство и пищу. Если вы обнаружите тушу животного, особенно относительно свежую, обойдите ее стороной и постарайтесь немедленно покинуть данное место. Медведи стараются избегать людей и очень редко рассматривают их в качестве источника пищи. Однако вашей собаке может повезти меньше, особенно если она воспримет медведя как угрозу. Как бы послушна ни была ваша собака, не берите ее с собой в местность, где обитают медведи. Если вы все же вынуждены взять с собой своего питомца, обязательно держите его на поводке. Старайтесь избегать медведей, но будьте готовы и к нежелательной встрече с ними. Если вы разбили лагерь, помните, что пищу и пищевые отходы следует хранить в герметичных контейнерах, чтобы их запах не привлекал диких животных. Медведи далеко не так непредсказуемы, как принято думать. Как и у людей, у них есть язык тела и определенные признаки, по которым вы сможете оценить ситуацию и предпринять соответствующие действия.  Стойка на задних лапах свидетельствует о том, что медведь проявляет любопытство, а не агрессию. Обычно медведи предпочитают отступить. Они демонстрируют агрессию для того, чтобы избежать прямого столкновения, поэтому сохраняйте спокойствие и не делайте резких движений. Медведи не всегда внимательны. Животное может отвлечься, поэтому следует производить шум, чтобы вовремя предупредить медведя о своем появлении. Ваши действия при встрече с медведем в некоторой степени будут зависеть от того, с каким видом вы столкнетесь. В России и Северной Америке можно встретить медведей трех видов: бурых (американский подвид называют гризли), черных и белых. Белых (полярных) медведей, разумеется, легко узнать, и их среда обитания ограничивается северными широтами. Бурых и черных медведей не всегда можно различить по окрасу. Бурый медведь может весить более 350 кг, и его можно отличить по заметному горбу на плечах и по тазу, который находится ниже уровня плеч. Черные медведи, как правило, меньше (до 180 кг), и их таз расположен приблизительно на уровне плеч или выше. Медведей можно различить и по следам: у бурых медведей отпечатки когтей четко отделены от следа лапы, тогда как у черного медведя отпечатки когтей расположены довольно близко к следу самой лапы. Возможно, в данной местности недавно видели медведей, или возросла их активность. Расспросите местного егеря или лесника о последних событиях: возможно, он посоветует вам, как избежать встречи с медведем. Постарайтесь узнать самые свежие новости. Обязательно узнайте о том, в каких местах наиболее вероятна встреча с медведем, и надлежащим образом храните пищу и пищевые отходы, разбивая лагерь. В каждой местности могут быть свои правила: иногда необходимо использовать герметичные контейнеры, в других случаях достаточно подвешивать пищу в пакетах или прятать ее в автомобиле.

english_section_name: Preventing Close Encounters

summary: Оставайтесь на месте и ни в коем случае не убегайте. Не приближайтесь к медведю и старайтесь постепенно отходить, наблюдая за ним. Дайте понять, что вы человек: Постарайтесь казаться как можно больше. Всегда давайте медведю возможность отступить. Поймите, какие у медведя побуждения. Если животное ведет себя агрессивно, ответьте ему тем же.

document: Если вы побежите, животное воспримет вас как жертву, которую стоит преследовать, причем медведи очень быстро бегают. Также не следует пронзительно кричать, чтобы животное не подумало, что вы боитесь. Как бы это ни было тяжело, лучше всего оставаться на месте и сохранять спокойствие. Если вы заметите животное издалека (на расстоянии более 100 метров), покиньте его территорию. Если вам необходимо идти вперед, обойдите медведя как можно дальше. Если животное не заметило вас, не беспокойте его: тихо и осторожно отступите, а затем, когда удалитесь на безопасное расстояние, издайте громкий шум, чтобы медведь узнал о вашем присутствии и смог отступить. Однако если вы подошли к медведю на близкое расстояние и он заметил вас, сохраняйте спокойствие и старайтесь удерживать дистанцию. При этом наблюдайте за животным и потихоньку отступайте. говорите нормальным, спокойным голосом. Слова не важны — просто говорите что-нибудь, пока понемногу отступаете назад и вбок, и наблюдайте за животным. Цель состоит в том, чтобы медведь понял, что перед ним человек (то есть что вы не боитесь и можете постоять за себя), и что вы не представляете угрозы и мирно покидаете его территорию.  Ни в коем случае не кричите, не визжите и не издавайте высоких пронзительных звуков! Выберите какую-нибудь простую фразу или мантру и спокойно повторяйте ее, например: "Тебе нечего бояться, я не причиню вреда". Слова не играют никакой роли, просто старайтесь постоянно произносить их спокойным голосом. Разведите руки, полы одежды и встаньте на возвышенное место. При этом также следует действовать спокойно и медленно. Если животное увидело вас и расстояние между вами меньше 100 метров (или медведь приближается к вам), оставайтесь на месте и постарайтесь казаться как можно больше. Стойте прямо и не выдавайте своего страха. Можно поступить следующим образом:  Разведите в стороны полы своей куртки. Медленно поднимите руки и помашите ими, давая медведю понять, что вы человек, а не добыча. Продолжайте говорить ровным спокойным голосом. Если у животного нет путей отхода, спокойно, но быстро уступите ему дорогу. Помните о том, что в большинстве случаев медведи вызывающе ведут себя, но при этом совсем не собираются нападать. Однако если у животного не остается другого выхода, ему приходится вступить в борьбу, поэтому немедленно отойдите в сторону, чтобы освободить медведю путь к отступлению. Немного углубившись в психологию животного, вы сможете адекватно отреагировать на атаку. Во-первых, если медведь вас выслеживает (например, исчезает и вновь появляется) или атакует ночью, вероятнее всего, он видит в вас пищу и при нападении будет вести себя как хищник. Если вы испугали медведя на его пути, или если у него есть детеныши, он ест или защищает тушу мертвого животного, то он, вероятнее всего, будет действовать в целях самозащиты. Если медведь атакует из хищных побуждений, то следует отбиваться. Как правило, медведи охотятся на человека от безысходности, и такое случается чрезвычайно редко. Если вы на 100% уверены, что медведь пытается проверить, являетесь ли вы добычей, постарайтесь погромче шуметь и казаться больше. Топайте ногами, угрожающе машите палкой, стучите посудой. Дайте медведю понять, что нападать на вас небезопасно. Однако не бейте животное, пока оно само не прикоснется к вам. Не забывайте о том, что поначалу медведь пытается испугать вас, поэтому старайтесь действовать спокойно, но уверенно и показать животному, что вы не дадите себя в обиду. Еще раз: это не нормально. Медведи чрезвычайно редко нападают на людей из хищных побуждений, поэтому следует верно оценить ситуацию.

english_section_name: Preventing Escalation or Aggression

summary: Стойте прямо, даже если медведь собирается атаковать вас. Если медведь подошел очень близко (меньше чем на 2,5 метра), попробуйте перемещаться из стороны в сторону. Если на вас нападает бурый медведь или гризли, и вы вступили с ним в непосредственный контакт, притворитесь мертвым. Если вас атакует черный медведь, следует отбиваться. Знайте о том, как и когда следует использовать спрей от медведей.

document: Если вы побежите, то животное воспримет вас как добычу и без труда настигнет вас. Не ведите себя агрессивно, но и не приседайте, не притворяйтесь мертвым и не показывайте свой страх или слабость. Если медведь собирается напасть на вас, соберите всю свою волю в кулак и оставайтесь на месте: скорее всего, демонстративно агрессивным поведением животное просто пытается напугать вас, и если вы останетесь стоять на месте, оно отступит. Медведи и другие животные с 4 лапами имеют более широкий центр тяжести и поэтому они не могут поворачиваться так резко, как мы с вами. Конечно, не стоит бегать кругами, но если вы находитесь на открытой местности (на лужайке или в поле), не убегайте от медведя по прямой линии, так как он намного быстрее. Где можно, перемещайтесь из стороны в сторону, чтобы заставлять медведя менять направление. Но не переусердствуйте, иначе вы сами быстро вымотаетесь. Если медведь (кроме черного) атакует вас в целях самозащиты, притворитесь мертвым и упадите на землю. Поступайте так лишь после того, как медведь вступит с вами в непосредственный контакт или попытается это сделать. Для того чтобы притвориться мертвым, лягте животом на землю и прикройте руками сзади шею и затылок. Если у вас на спине рюкзак, не снимайте его, чтобы дополнительно защитить спину. Держите ноги вместе и не сопротивляйтесь.  После того, как медведь отойдет от вас, выждите еще 10-15 минут, прежде чем осторожно осмотреться и выяснить, находится ли он все еще поблизости. Медведь может оглянуться и вернуться, если увидит, что вы двигаетесь. Помните: если вы уверены, что медведь нападает на вас из хищных побуждений (например, он преследует вас), то при атаке следует сопротивляться. Помните о том, что агрессивное поведение животного может оказаться блефом. Однако если медведь действительно атакует вас, следует отбиваться любыми способами. Постарайтесь наносить удары по морде животного, чтобы отпугнуть его. Вам может казаться, что шансы неравны, однако медведи, как правило, не видят в людях добычу. Если животное атакует вас как хищник, то это, скорее всего, незрелый, изголодавшийся или раненый зверь, которого вполне могут испугать ответные удары. Если вы считаете, что медведь атакует вас в хищных целях (например, нападение произошло ночью или животное выслеживало вас), немедленно отбивайтесь — как правило, так поступают лишь сильно оголодавшие медведи. Если на вас нападает медведь, стойте на месте, сорвите предохраняющую скобу и выпустите облако газа между собой и животным. При этом зажмурьтесь и задержите дыхание. Важно не попасть в животное, а создать между ним и собой защитное облако, которое позволит вам скрыться. Для большего эффекта начинайте выпускать спрей, когда медведь приблизится к вам на 10-20 метров.  Продолжайте брызгать спреем до тех пор, пока медведь не изменит направление движения. Если газовое облако не действует, направьте струю прямо в морду зверя. Перед походом потренируйтесь быстро вынимать спрей из чехла.

english_section_name: Handling a Charge or Attack


summary: Выберите для себя акустическое или цифровое фортепиано. Перед приобретением подержанного инструмента осмотрите его. Потратьтесь на регулируемую банкетку для фортепиано, если она не шла в комплекте с вашим инструментом. После доставки акустического пианино домой пригласите настройщика для подготовки инструмента к работе. Купите метроном, чтобы во время игры на инструменте держать необходимый темп. Отрегулируйте банкетку, чтобы сидеть за инструментом в правильной позе. Практикуйте правильное положение пальцев на клавишах.

document: Если вы действительно страстно желаете научиться играть на фортепиано, вам потребуется собственный акустический или цифровой инструмент, на котором вы сможете играть дома. В ином случае вам будет трудно соблюдать режим ежедневной практики на инструменте.  Акустические фортепиано широко варьируются по стилю оформления, размеру и стоимости. Новый инструмент, подходящий для новичков, будет стоить от 200 тысяч рублей. Если вам такие траты не по карману, то всегда можно подыскать себе подержанное пианино. Цифровое фортепиано является приемлемой заменой акустическому инструменту и может быть единственно доступным выбором, если вы собираетесь разместить его у себя в спальне или просто живете в небольшой квартире, где для полноразмерного акустического пианино просто нет места. Подыщите инструмент с полноразмерной клавиатурой. Такие инструменты продаются по цене от 20 тысяч рублей. Также обычно они оснащаются аудиоразъемом для подключения наушников, что позволяет играть на фортепиано, не причиняя неудобства домочадцам или соседям. Покупка подержанного фортепиано во многом схожа с приобретением подержанного автомобиля. Без осмотра нельзя получить полную уверенность в том, что вы совершаете выгодную покупку. Некоторые подержанные инструменты бывают повреждены настолько, что на их ремонт уходит больше денег, чем на приобретение нового фортепиано.  Если вы нашли заинтересовавшее вас предложение о продаже фортепиано, просто скажите продавцу, что хотите пригласить профессионала для осмотра инструмента перед покупкой. Если вам откажут в этом, не покупайте данное фортепиано. Возможно, от вас пытаются скрыть серьезный недостаток инструмента. В некоторых музыкальных магазинах могут продаваться подержанные инструменты, уже прошедшие проверку опытным персоналом.Тем не менее даже в этом случае перед покупкой будет неплохо привести с собой независимого эксперта для осмотра инструмента. Регулируемая банкетка позволит вам всегда сидеть за фортепиано правильно, на нужной высоте и с надлежащей осанкой. Если вместо банкетки использовать стул, вероятнее всего, вам не удастся добиться правильного положения за инструментом. Также в продаже можно найти регулируемые табуреты для фортепиано, если вам не нравится вариант с банкеткой. Такие табуреты чаще используют с цифровыми инструментами. Если вы приобрели не акустический инструмент, а цифровое фортепиано, для него можно приобрести специальную подставку, обеспечивающую ту же высоту, что и у акустического пианино. Также в продаже есть регулируемые по высоте подставки, которые можно при необходимости складывать и убирать на хранение, когда вы не играете на инструменте. Акустическое фортепиано необходимо настраивать каждый раз после любого его перемещения на новое место. Если вы купили новый инструмент, то первоначальная настройка иногда может входить в стоимость покупки.  Если настройка инструмента не входила в его стоимость, приготовьтесь заплатить настройщику еще несколько тысяч рублей. Поищите профессионального настройщика с опытом работы с инструментами того же типа и возраста, что и у вас. Подыскать настройщика можно по объявлениям через интернет или же обратиться в местные музыкальные образовательные учреждения, где вам подскажут хорошего специалиста. Можно даже найти профессионала по ремонту инструментов, что полезно в случае приобретения поврежденного фортепиано, нуждающегося в ремонте. Метроном издает размеренные щелчки, которые помогают исполнять музыку в постоянном темпе. Приобрести метроном можно онлайн или в местном музыкальном магазине. Также существуют специальные приложения для смартфонов, которые можно скачать и использовать в качестве цифрового метронома. У многих цифровых фортепиано присутствует встроенный метроном. Поставьте банкетку по центру клавиатуры фортепиано на достаточном расстоянии от инструмента, позволяющем вам сесть на край банкетки. Приподнимите или опустите сиденье таким образом, чтобы ваши локти располагались примерно на уровне клавиатуры фортепиано, когда вы сидите, поместив пальцы на клавиши.  Убедитесь в том, что банкетка стоит достаточно близко для того, чтобы вы могли положить пальцы на клавиши инструмента, сохраняя локти в согнутом положении. Если вам необходимо вытягивать руки, чтобы дотянуться до клавиш непосредственно перед собой, то банкетка стоит слишком далеко от фортепиано. Вы должны сидеть с опорой ногами на обе ступни и при необходимости иметь возможность дотягиваться ими до педалей (хотя в самом начале обучения, вероятнее всего, вам не потребуется использовать педали). Если вы не можете достать до педалей инструмента, не напрягая ног, пододвиньте банкетку вперед, чтобы обеспечить себе такую возможность. Если ваша банкетка не настраивается достаточно высоко и из-за этого не обеспечивает вам надлежащую позу за инструментом, положите на сиденье подушку, чтобы приподняться. При игре на фортепиано складывайте ладони чашечкой, как если бы вы держали в них по яйцу, а клавиши нажимайте кончиками пальцев, но не подушечками. Игра подушечками пальцев легко может войти в привычку, но в дальнейшем она затруднит вам исполнение более быстрых и сложным музыкальных произведений. Если на начальном этапе обучения перед игрой вкладывать в ладонь небольшой мяч-антистресс, это поможет вам освоить правильное положение пальцев. Заведите себе привычку регулярно проверять положение пальцев и при необходимости его корректируйте, пока навык не станет автоматическим.

english_section_name: Setting Up Your Instrument

summary: Найдите на клавиатуре центральную ноту «до». Запустите метроном и начните практиковать исполнение гаммы «до-мажор». Перейдите к другим гаммам, чтобы усвоить относительное положение нотных клавиш. Практикуйте исполнение гамм как правой, так и левой рукой. Изучите октавы на клавиатуре фортепиано. Усвойте основы чтения нот с листа. Попробуйте сыграть простую мелодию правой рукой. Придайте музыке глубину аккордами. Попробуйте играть упражнения Шарля Луи Анона, чтобы сделать пальцы сильными и проворными.

document: Как для новичка, центральная «до» будет служить для вас исходной точкой отсчета. Она расположена прямо посередине клавиатуры и представлена первой белой клавишей в группе из трех белых клавиш с двумя черными клавишами в промежутках между ними. Установите большой палец правой руки на центральную «до», а затем последовательно расположите оставшиеся пальцы на следующих белых клавишах справа. Нажмите большим пальцем на клавишу «до», чтобы сыграть ноту. В нотах с указанием аппликатуры пальцев большому пальцу обычно присваивается номер 1. Далее сыграйте ноту «ре» указательным пальцем (ему соответствует обозначение 2). Средний, или 3-й палец, должен сыграть ноту «ми», а безымянный, или 4-й, — ноту «фа». Мизинцу, или 5-му пальцу, остается нота «соль». Это первые пять нот гаммы «до-мажор». Чтобы полностью озвучить гамму, начните с первых трех нот, которые вы сыграли, когда нашли центральную ноту «до» (то есть «до», «ре», «ми»). Затем, вместо того чтобы сыграть «фа» безымянным пальцем, заведите большой палец под остальные пальцы и, чтобы дотянуться им до ноты «фа», немного опустите руку. Одновременно с этим остальные пальцы должны сместиться на следующие ноты гаммы: «соль», «ля», «си» и снова «до», но уже на октаву выше.  Начинайте практиковаться с метрономом в относительно медленном темпе и продолжайте исполнять гамму, пока не научитесь играть ее гладко, перемещая руку по клавишам и нажимая ноты в правильном порядке, не совершая никаких ошибок и не поглядывая на клавиатуру. Затем немного увеличьте темп метронома и попробуйте снова. Данное упражнение может показаться скучным, но если вы усвоите эти основы, потом вам будет проще исполнять более сложные произведения. Исполнение гамм помогает развить мышечную память пальцев, а также позволяет лучше запомнить пространственное расположение клавиш, так что потом вы сможете находить на клавиатуре нужные ноты, не подглядывая. Когда освоите гамму «до-мажор», можно будет перейти к другим гаммам. Некоторые гаммы задействуют только белые клавиши, тогда как другие, включают в себя и белый и черные клавиши. Как и в случае с гаммой «до-мажор», сначала настройте метроном на медленный темп и постепенно его увеличивайте. Найти схемы исполнения различных гамм можно в сети или в специальных приложениях для смартфонов. В большинстве гамм используются не только белые, но и черные нотные клавиши, поэтому практика исполнения других гамм позволит вам лучше познакомиться с клавиатурой фортепиано. Гамма, исполняемая левой рукой включает в себя те же ноты, что и для правой руки, но в обратном порядке. По сути, когда вы играете гамму левой рукой, левая рука выступает зеркальным отражением правой руки. Как и в случае с правой рукой, сначала запускайте метроном в медленном темпе и постепенно его увеличивайте. Если у вас преобладающая рука правая, будьте готовы к тому, что прогресс работы левой рукой будет идти медленнее, чем это было с правой. Просто проявите терпение и не торопитесь. Первая октава располагается там, где вы практиковали гамму «до-мажор». Октава начинается на ноте «до» и заканчивается на ту же ноту, но октавой выше. Если взглянуть на клавиатуру, можно заметить, что на ней повторяется одна и та же последовательность нот. Одни и те же 12 нот последовательно повторяются от одного конца клавиатуры, до другого: это семь белых нотных клавиш («до», «ре», «ми», «фа», «соль», «ля», «си») и пять черных («до-диез»/«ре-минор», «ре-диез»/«ми-минор», «фа-диез»/«соль-минор», «соль-диез»/«ля-минор» и «ля-диез»/«си-минор»). Ноты разных октав обладают одинаковым тоном, но разной высотой (которая может быть выше или ниже). Например, можно сыграть гамму «до-мажор» от одного конца клавиатуры до другого, начиная с самой низкой «до» и заканчивая самой высокой. То же самое можно проделать и с другими гаммами. Для игры на фортепиано не обязательно уметь читать ноты, ведь даже некоторые из величайших пианистов играли исключительно на слух. Тем не менее умение читать ноты дает вам возможность быстрее изучить и начать исполнять заметно большее количество музыкальных произведений.  Музыка записывается на нотном стане из пяти параллельных линий (нотных линеек) с четырьмя промежутками между ними. Каждой линии соответствует своя нота. Когда вы видите нотную головку на конкретной линии или в промежутке между ними, то играете соответствующую ноту. В скрипичном ключе непосредственно на линиях располагается пять нот в порядке снизу-вверх: «ми», «соль», «си» первой октавы, а также «ре» и «фа» второй октавы. В промежутках между нотными линейками располагаются ноты «фа» и «ля» первой октавы, а также «до» и «ми» второй октавы. Для быстрого запоминания нот в скрипичном ключе используйте ключ в качестве ориентира, который также носит название «ключ-соль», так как его начальный конец указывает на положение ноты «соль» первой октавы. Басовый ключ отражает более низкие ноты, которые исполняются левой рукой. На линиях нотоносца при этом расположены пять нот снизу-вверх: «соль» и «си» большой октавы, а также «ре», «фа» и «ля» малой октавы. В промежутках между нотными линейками располагаются «ля» большой октавы, а также «до», «ми», «соль» малой октавы. Для быстрого запоминания нот в басовом ключе используйте ключ в качестве ориентира, который также носит название «ключ-фа», так как указывает начальным концом на ноту «фа» малой октавы. Большинство начинающих пианистов изначально практикуют исполнение простых народных мелодий, например «Как под горкой, под горой» или «Во поле береза стояла». Тем не менее полно и других простых мелодий, на которых строятся более популярные и современные песни. Например, так как вы уже знакомы с «до-мажор», можно попробовать сыграть «День победы» Д. Тухманова. Эти ноты довольно легко найти в интернете, кроме того, их несложно подобрать и на слух, даже если он еще не очень хорошо развит. Аккорд — это одновременное звучание трех или более нот. Некоторые наиболее популярные аккорды представлены трезвучиями — тремя нотами. Чтобы сыграть мажорное трезвучие, одновременно нажмите на три нотные клавиши гаммы через одну, начиная с первой ноты в гамме.  Так как вам знакома гамма «до-мажор», попробуйте исполнить ее мажорное трезвучие. поставьте большой палец на центральное «до», как если бы вы готовились сыграть гамму, средний палец должен оказаться на «ми», а мизинец — на «соль». Нажмите все три клавиши одновременно, чтобы сыграть трезвучие «до-мажор». Бесплатную информацию по исполнению трезвучий можно без труда разыскать в интернете. Также для смартфонов доступны приложения с таблицами трезвучий для фортепиано. Многие из этих приложений бесплатны, если вы не имеете ничего против периодического показа рекламы. Либо можно заплатить небольшую сумму за платную версию без рекламы. Упражнения Анона используются учителями фортепиано с конца XIX века, чтобы содействовать укреплению пальцев у студентов и развивать их навыки игры на инструменте. Скачать ноты с упражнениями Анона можно бесплатно по ссылке: https://www.hanon-online.com/. Чтобы получить максимальную пользу от упражнений, рекомендуется заниматься ежедневно. Выделяйте на упражнения Анона по 5–10 минут от общего времени своих занятий.

english_section_name: Mastering the Basics

summary: Выучите на фортепиано несколько простых мелодий, чтобы лучше познакомиться с инструментом. Сделайте привычкой ежедневную практику игры на фортепиано. Воспользуйтесь учебниками по теории музыки, чтобы научиться читать ноты. Наймите преподавателя игры на фортепиано, чтобы учиться под более строгим руководством. Попробуйте пользоваться обучающим приложением для смартфона, если учитесь играть на фортепиано самостоятельно. Начните пользоваться педалями, если у вас акустическое фортепиано.

document: Когда вы уже начнете комфортно работать с клавиатурой инструмента и исполнять гаммы без ошибок, можно будет перейти к исполнению настоящей музыки. Можно играть относительно простые мелодии или же подыскать упрощенное переложение для новичков более сложной музыки.  Попробуйте найти ноты для новичков, включающие в себя подписи нот рядом с их символьным отображением. Это поможет вам начать легче читать ноты. Такие ноты можно найти в нотных сборниках для начинающих, а также на некоторых веб-сайтах и в приложениях для смартфонов. В сети, местных музыкальных и книжных магазинах можно приобрести сборники произведений для фортепиано разных уровней сложности. Также ноты иногда можно скачать из интернета и распечатать. Такие сайте, как Musicnotes, позволяют скачивать ноты и делать их доступными для себя со всех своих гаджетов. Если у вас есть планшет, можно открывать ноты непосредственно в нем, вместо того чтобы распечатывать их (только не забудьте отключить режим автоматического перехода экрана в спящий режим). Помните, что из-за строгого контроля соблюдения авторских прав не всегда можно легально скачать ноты бесплатно, особенно если вы ищете новую или популярную музыку. Чтобы выжать максимум из своей учебы и добиться быстрейшего прогресса, важно заниматься ежедневно. Маленькие дети могут практиковаться всего по 10–15 минут в день. Тем не менее, если вы уже подросток или взрослый человек, постарайтесь ежедневно уделять практике не менее 30 минут. Если у вас есть возможность практиковаться каждый день в одно и то же время, в конце концов, игра на пианино станет одним из привычных повседневных занятий наряду с чисткой зубов или приемом душа. На этом этапе вы уже не будете размышлять о том, хотите ли вы заниматься или не хотите, вы просто будете делать это. Книги по теории музыки помогают улучшить понимание музыки, а также усовершенствовать навык чтения нот с листа. Приобрести эти книги можно онлайн, а также в музыкальных магазинах.  Также можно найти веб-сайты с упражнениями на закрепление знаний музыкальной теории, которые помогут вам развить навыки чтения нот. Если вы берете учебники по теории музыки в библиотеке, выполняйте упражнения из них в отдельной нотной тетради или же делайте ксерокопии страниц, но не пишите в самих книгах. Работа с учителем позволит ускорить прогресс обучения. Опытный преподаватель обратит ваше внимание на мелкие недочеты и исправит их до того, как они войдут у вас в привычку. Также учитель будет дополнительно стимулировать и побуждать вас успешно учиться.  Неплохо будет пообщаться с несколькими преподавателями, прежде чем вы остановите выбор на ком-то из них, особенно если речь идет о частных уроках. Вам придется проводить много времени с этим человеком, поэтому он должен вам нравиться. Некоторые преподаватели специализируются на конкретных методах обучения, тогда как другие преподают только определенным категориям учеников. Например, учителя обычно применяют различные методы при обучении взрослых и детей. Кроме того, также есть преподаватели, которые обучают исключительно тех, кто хочет стать концертирующим пианистом, а другие преподают менее увлеченным студентам. Существует целый ряд приложений, обучающих игре на фортепиано, которые можно скачать себе на смартфон или планшет. Некоторые из них более структурированы, чем другие, поэтому, возможно, вы захотите опробовать сразу несколько, прежде чем решить, какое приложение вам нравится больше всего.  Большинство приложений для обучения игре на фортепиано бесплатны. Тем не менее их использование может быть ограничено, если не оплатить подписку. Например, приложение Yousician ограничено 20-тью минутами в день, если не подписаться на премиум. Некоторые приложения ориентированы на маленьких детей и позволяют им усвоить основы музыкальной грамоты в игровой форме. Акустическое фортепиано обычно оснащается тремя педалями. Устройство педального механизма может быть различным, но зачастую слева-направо располагаются следующие педали: приглушающая, задерживающая и демпферная и педали. Чтобы воспользоваться педалью, нажмите на нее подушечкой стопы, удерживая пятку на полу.  Демпферная (правая) педаль нажимается правой ногой и не только гасит ноты, но позволяет добиться более насыщенного резонанса, чем без применения педали. Когда педаль находится в поднятом положении, звук получается более плоским. Приглушающую (левую) педаль нажимают левой ногой. В нажатом положении она заставляет инструмент звучать тише и не столь ярко. Задерживающая (средняя) педаль используется во время игры на фортепиано для продления звучания определенных нот, особенно нижних. Ноты задержанные педалью будут продолжать звучать до тех пор, пока нажата педаль.

english_section_name: Developing Your Skills


summary: Откройте сайт сервиса ProxyFree YouTube. Прокрутите вниз до раздела «Server location» (Расположение сервера). Откройте меню под «Server location». Выберите расположение сервера. Введите адрес нужного видеоролика. Щелкните по PROXFREE. Смотрите любые видеоролики.

document: Перейдите на страницу https://www.proxfree.com/youtube-proxy.php в веб-браузере компьютера. Этот сервис позволит использовать серверы в других странах, чтобы смотреть видео, которое заблокировано в вашей стране.  Имейте в виду, что использование сервиса ProxFree для разблокирования контента, запрещенного правительством, является незаконным. Он находится в нижней части страницы слева.  В меню выберите страну, отличную от вашей. Так YouTube будет считать, что ваш браузер посылает запросы из выбранной вами страны (а не из страны, где вы находитесь).  Например, если вы находитесь в России, выберите одну из европейских стран. Если у вас есть адрес видео, которое вы хотите просмотреть, введите его в текстовом поле слева от синей кнопки «PROXFREE». Вы найдете эту кнопку посередине страницы. Сайт YouTube откроется на странице прокси-сервиса. Можно использовать строку поиска в верхней части страницы YouTube, чтобы искать видеоролики — теперь заблокированное видео будет доступно.  Если вам все еще не удалось найти или получить доступ к ограниченному контенту, попробуйте использовать другое расположение сервера. Если вы указали адрес видео, оно должно открыться.

english_section_name: Using a Proxy to Unlock Videos

summary: Запустите приложение YouTube. Коснитесь значка своего профиля. Коснитесь Настройки. Коснитесь Страна. Выберите страну. Коснитесь {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cc\/Android7arrowback.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cc\/Android7arrowback.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}.

document: Коснитесь значка в виде белого треугольника на красном фоне. Откроется ваша домашняя страница YouTube, если вы уже вошли в свой аккаунт. Если вы еще не авторизовались, введите электронный адрес и пароль. Вы найдете его в правом верхнем углу экрана. Раскроется меню. Вы найдете эту опцию посередине экрана. Вы найдете эту опцию внизу раздела «YOUTUBE».  На Android-устройстве сначала нажмите на вкладку «Основные». В списке найдите нужную страну, а затем коснитесь ее — возле нее отобразится галочка. Этот значок в виде стрелки расположен в левом верхнем углу. Настройки будут сохранены.  Изменение страны на YouTube поменяет порядок отображения некоторого содержимого. Чтобы просмотреть видео, заблокированное в вашей стране, воспользуйтесь прокси.

english_section_name: On Mobile

summary: Откройте сайт YouTube. Щелкните по значку своего профиля. Щелкните по Страна. Выберите страну.

document: Для этого перейдите на страницу https://www.youtube.com/ в браузере. Откроется ваша домашняя страница YouTube, если вы уже вошли в свою учетную запись YouTube.  Если вы еще не авторизовались, нажмите «Войти», а затем введите электронный адрес и пароль. Вы найдете его в правом верхнем углу. Раскроется меню. Вы найдете эту опцию внизу меню. Выберите страну, контент из которой вы хотите просмотреть. Страница обновится, и вы сможете просмотреть видеоролики из выбранной страны. Изменение страны на YouTube поменяет порядок отображения некоторого содержимого. Чтобы просмотреть видео, заблокированное в вашей стране, воспользуйтесь прокси.

english_section_name: On Desktop


summary: Проверьте, получили ли вы все необходимые прививки. Высыпайтесь по ночам. Бросьте курить Чаще мойте руки. Поддерживайте нормальное кровяное давление посредством медикаментов, правильного питания и занятий физическими упражнениями. Следите за тем, чтобы ваш рацион питания был хорошо сбалансирован и содержал достаточно фруктов, овощей и мяса. Следите за потреблением жидкости. Помните о том, что перед проведением диализа следует дождаться, пока залечится место ввода катетера. Найдите группу поддержки, которая поможет вам преодолеть свои проблемы.

document: Независимо от того, проходите ли вы гемодиализ или перитонеальный диализ, всем людям с терминальной стадией почечной недостаточности следует вовремя проводить вакцинацию, чтобы уменьшить риск инфекции и болезни.  Терминальная почечная недостаточность влияет на иммунную систему. Среди проходящих диализ людей годовой показатель смертности составляет 20%. Главной причиной смерти являются сердечно-сосудистые и инфекционные заболевания. Нарушение работы иммунной системы связано с уремией, то есть высоким содержанием мочевины в кровеносной системе.  Проконсультируйтесь со своим врачом относительно прививок от гриппа, гепатита А и В, а также от пневмококковой инфекции (пневмонии), которые помогают предотвратить данные заболевания. Диализ приносит лучшие результаты в том случае, если вы достаточно отдыхаете, поскольку сон помогает вашему организму избавляться от продуктов жизнедеятельности. Спите по 8 часов в сутки, чтобы поддерживать вывод шлаков и токсинов из вашего тела и мозга. Если вы испытываете проблемы со сном после начала диализа, как можно скорее сообщите об этом врачу. . Табак увеличивает количество белых кровяных телец и ставит организм в условия стресса тем, что принуждает его бороться с воспалением и вредными химическими веществами. Кроме того, никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, что ухудшает снабжение тканей питательными веществами и кислородом. Смола и другие вредные вещества мешают иммунной системе бороться с различными инфекциями. Это повышает риск заболеть и увеличивает вероятность аутоиммунных расстройств. Если вы курите, проконсультируйтесь с врачом относительно того, как можно отказаться от этой вредной привычки. Существует множество программ для тех, кто решил бросить курить, а также другие способы, о которых вам расскажет врач. Обязательно мойте руки до и после приготовления пищи, после посещения уборной и общественных мест, перед едой, а также после того, как прикоснулись к носу или высморкались. Мойте руки после общения с людьми, особенно если они больны или проявляют признаки болезни. Таким образом вы защитите себя от инфекции и болезней. Кровяное давление может оказывать отрицательное воздействие на иммунную систему, что чревато серьезными осложнениями. Чтобы снизить опасность инфекции, следите за своим кровяным давлением и поддерживайте работу иммунной системы. Высокое кровяное давление снижает количество кислорода, который поступает к почкам и другим органам. Несмотря на нарушенную работу почек, это все равно может привести к ухудшению зрения и спровоцировать сердечную болезнь. При некоторых заболеваниях следует изменить рацион. Снизьте потребление углеводов и соли, чтобы уменьшить количество отходов, которые необходимо выводить с помощью диализа. Попросите своего врача порекомендовать вам подходящую диету, которая учитывала бы ваше состояние здоровья.  Специалисты рекомендуют высокобелковую диету с пониженным содержанием соли, калия и фосфора. Белками богаты такие продукты, как фасоль и мясо. Избегайте пищи, подвергшейся глубокой переработке, поскольку в ней часто содержится немало натрия. Ограничьте потребление соли. Чтобы придать пище вкус, используйте травы и специи. Избегайте пищи, в которой содержится большое количество калия и фосфора. Это такие продукты, как темные листовые овощи, бананы, авокадо, тыква, картофель, йогурт и рыба. Врач может порекомендовать вам ограничить употребление жидкости и следить за тем, сколько жидкости вы пьете. Обязательно обсудите с ним свою потребность в жидкости. Как правило, повторно то же место можно использовать примерно через две недели. После того, как залечится место ввода катетера, вас проконсультируют относительно того, как подготовить оборудование и мешок для перитонеального диализа, как подсоединяться и отсоединяться от аппарата, каким образом избавляться от жидкости и в каких случаях следует обратиться за медицинской помощью. Переход на диализ требует значительных изменений в жизни, с которыми тяжело справиться в одиночку. Присоединитесь к группе поддержки людей, страдающих почечной недостаточностью. Можно также обсудить свои проблемы с психологом, психотерапевтом или священником.

english_section_name: Making Lifestyle Changes

summary: Выявите симптомы почечной недостаточности и провоцирующие ее факторы. Присмотритесь к более поздним симптомам почечной недостаточности. Определите признаки терминальной стадии почечной недостаточности. Узнайте у врача о перитонеальном диализе. Обсудите возможность гемодиализа со своим врачом.

document: Когда работа почек нарушена, это проявляется в водном и электролитическом балансе организма, недостаточном очищении от отходов жизнедеятельности и пониженной выработке красных кровяных телец. Ранние симптомы могут напоминать другие болезни, что затрудняет распознавание почечной недостаточности. Обратитесь к врачу, если вы испытываете следующие симптомы, которые не проходят в течение нескольких дней и не объясняются другими причинами:  Потеря аппетита Чувство общей усталости Головная боль Зуд и сухость кожи Тошнота Потеря веса (если только вы не пытаетесь похудеть) Поздние симптомы наблюдаются при значительном ухудшении работы почек, когда они уже не способны отфильтровывать из крови отходы жизнедеятельности. При этом могут наблюдаться следующие симптомы:  Изменение цвета кожи Сонливость, проблемы с концентрацией внимания и мышлением Подергивание и спазмы мышц Боль в костях Онемение или отек ладоней и ступней Кровянистый стул Частая икота Чрезмерная жажда Аменорея (продолжительное отсутствие менструаций у женщин) Проблемы со сном Затрудненное дыхание Рвота (чаще по утрам) При терминальной почечной недостаточности наблюдается серьезное повреждение почек. На этой стадии почки уже не способны очищать кровь от отходов жизнедеятельности. На терминальной стадии организму необходим диализ или пересадка почки. Основными причинами терминальной почечной недостаточности являются сахарный диабет и высокое кровяное давление (гипертония). Терминальная почечная недостаточность может также развиться вследствие следующих причин:  Врожденный дефект почек, например поликистоз почек Травма почек Инфекция и камни в почках Проблемы с артериями, по которым в почки поступают кислород и питательные вещества Некоторые препараты против рака или болеутоляющие средства могут привести к повреждению почек и развитию почечной недостаточности Действие некоторых токсических веществ Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как склеродермия или системная красная волчанка Рефлюкс, при котором моча поступает из мочевого пузыря обратно в почки и повреждает их Другие заболевания почек Для перитонеального диализа не требуется большой аппарат, поэтому его можно проводить в домашних условиях. Прежде чем вы сможете проводить этот вид диализа, хирург должен поместить в вашу брюшную полость специальный катетер (трубку). Через эту трубку будет подаваться специальный раствор для диализа, так называемый диализат. Этот раствор вытягивает отходы жизнедеятельности из крови, которая затем фильтруется тканями живота. Существует два вида перитонеального диализа: непрерывный амбулаторный перитонеальный диализ (НАПД) и автоматический перитонеальный диализ (АПД).   Непрерывный амбулаторный перитонеальный диализ. При этом виде диализа следует три раза в день вводить через катетер в брюшную полость примерно по два литра жидкости. Эта жидкость остается в брюшной полости на ночь. После этого раствор выводится из брюшной полости и выбрасывается. При вводе и выводе раствора используется действие силы тяжести.  Автоматический перитонеальный диализ. Аппарат перегоняет жидкость через вашу брюшную полость, пока вы спите. На подсоединение раствора и запуск аппарата уходит 30 минут перед сном. Утром следует выключать аппарат и удалять раствор, что занимает около 10 минут. Необходимо также сохранять фильтры и еженедельно сдавать их в диализный центр, где вам будут выдавать новый набор фильтров на следующую неделю. Гемодиализ проводят в больнице или диализном центре. При данной процедуре применяется аппарат, который выкачивает кровь из организма, фильтрует ее и возвращает обратно. При гемодиализе используется два фильтра. Один очищает кровь, а второй удаляет из нее воздух. Первый фильтр часто называют искусственной почкой, или диализатором. Перед первой процедурой диализа хирург сделает в вашем теле доступ к кровотоку. Существует три типа такого доступа.   Фистула. В данном случае хирург соединяет артерию и вену на руке. В результате этого в аппарат попадает как артериальная, так и венозная кровь.  Имплантат. При этом в артерию и вену на руке вставляются имплантаты (трубки), которые обеспечивают доступ к кровотоку.  Катетер. При необходимости срочного доступа к кровотоку (например, в случае острой почечной недостаточности) могут вставить катетер в яремную вену на шее. Это временная мера, и катетер затем удаляется. Существует два типа катетеров: не туннельные и туннельные. Первые предназначены для временного использования, и их легко ввести в шею (яремную внутреннюю вену), под ключицу (в подключичную вену) или в пах (бедренную вену). Туннельные катетеры вводятся под кожу и жировую прослойку в вену, обычно под ключицу, и они предназначены для долговременного доступа к кровотоку пациентов, которым нельзя сделать фистулу или имплантат.

english_section_name: Learning More About Dialysis

summary: Приготовьтесь к определенному дискомфорту. Помните о сердечно-сосудистом риске диализа. Обращайте внимание на любое чувство физического дискомфорта. Если после процедуры вы испытываете проблемы со сном, сообщите об этом врачу. Учтите, что в число возможных побочных эффектов входит анемия. Сообщите доктору о резких перепадах настроения. Учтите долгосрочные аспекты диализа.

document: Хотя гемодиализ является безболезненной процедурой, во время процесса возможны тошнота и рвота. Если вы почувствуете тошноту, сообщите об этом медсестре — возможно, вам дадут медикаменты, которые помогут снизить дискомфорт. Это зависит от того, чем вы больны. Во время процедуры некоторые чувствуют усталость и засыпают. Это также помогает уменьшить тошноту. В зависимости от состояния, пациент может читать, работать на ноутбуке или просматривать свой смартфон. Поскольку диализ происходит еженедельно в одни и те же дни, вы можете подружиться с другими пациентами, которые проходят диализ одновременно с вами. Диализ способен вызвать серьезные осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы. К таким осложнениям относятся пониженное или повышенное кровяное давление и перикардит. Конечно, ваш врач будет наблюдать за вашим состоянием, следует помнить об этих побочных эффектах.   Низкое кровяное давление. Пониженное кровяное давление, или гипотензия, является одним из побочных эффектов диализа, особенно при наличии сахарного диабета. Гипотензия может сопровождаться спазмами в животе, рвотой и затрудненным дыханием. Немедленно сообщите о подобных симптомах медсестре, чтобы она смогла внести соответствующие изменения в процедуру диализа.  Высокое кровяное давление. Потребление большого количества соли или жидкости в промежутках между процедурами может привести к повышению артериального давления, что увеличивает риск развития сердечной болезни, инфаркта или инсульта. Ваш врач может порекомендовать вам ограничить потребление соли и жидкости.  Перикардит. Если гемодиализ неэффективен, он может вызвать перикардит, то есть воспаление сердечной сумки. Это приводит к снижению эффективности сердечной мышцы и может вызвать инсульт или инфаркт. Несмотря на то, что диализ не является болезненной процедурой, на первых порах он может приводить к определенному дискомфорту. Нередко пациенты испытывают во время гемодиализа и после него мышечные спазмы и зуд.   Мышечные спазмы. Хотя точная причина этого не установлена, изменение потребления натрия между процедурами и во время них помогает снизить мышечные спазмы.  Кожный зуд. Многие пациенты испытывают зуд во время и после гемодиализа. Если сразу после гемодиализа ваш сон ухудшается, дайте знать об этом своему врачу. Возможны апноэ во сне и синдром беспокойных ног. Как правило, эти побочные эффекты отсутствуют при перитонеальном диализе. Анемия часто сопровождает как почечную недостаточность, так и диализ. За выработку красных кровяных телец ответственен гормон эритропоэтин, который вырабатывается в почках. Скорее всего, врач назначит вам регулярные анализы крови, чтобы следить за уровнем железа в крови. Проконсультируйтесь со своим врачом в том случае, если вы испытываете повышенную утомляемость, затрудненное дыхание или подозреваете, что у вас анемия. Такие перепады часто наблюдаются у проходящих диализ пациентов, и существуют способы, которые помогают устранить этот побочный эффект. Если вы испытываете грусть, депрессию или другие негативные перемены настроения, немедленно сообщите об этом своему лечащему врачу.  Перепады настроения могут быть вызваны биохимическими изменениями, которые происходят в организме при диализе и почечной недостаточности, либо отрицательным опытом. Если смена настроения связана с необходимостью прохождения процедуры, а не биохимическими изменениями в крови, запишитесь в группу поддержки или обратитесь к психологу или священнику. Примерно через пять лет диализа повышается риск развития амилоидоза. При этом находящийся в крови белок откладывается в суставах и сухожилиях, что вызывает боль, жесткость и скопление жидкости в области суставов. Если вы полагаете, что у вас наблюдаются подобные симптомы, обсудите это со своим врачом. Возможные меры зависят от степени поражения ваших почек, общего состояния здоровья и практики диализа.

english_section_name: Anticipating Side Effects


summary: Определитесь, сколько волос вы хотите состричь. Приобретите машинку для стрижки волос в местном магазине косметики и сопутствующих товаров или через Интернет. Купите заменяемые стальные лезвия для машинки в местном магазине или через Интернет.

document: Поговорите с человеком, которого вы собираетесь стричь, и решите, какой длины будет макушка и бока. Эта информация поможет вас решить, какие лезвия для машинки следует купить (см. Шаг 3).  Хочется, чтобы волосы были плотнее по бокам, или желательно, чтобы вокруг головы была видна кожа? Сколько волос нужно оставить на макушке? Три главных бренда – это Oster, Wahl и Andis. Лезвия идут с конкретными настройками длины. Например, лезвие "000" фирмы Oster состригает волосы до 6,35 мм. В общем, для стандартной "площадки" лучше всего подойдут лезвия  от 1/4- до 3/8 дюйма.  Для стрижки с очень короткими боками, когда видно кожу, выберите лезвия с наименьшим лезвием (например, Oster 0000 для очень близких к коже боков на 3,2 мм). Хотя машинка идет со съемными пластиковыми защитными насадками, но они не так эффективны для получения гладкой и ровной прически за раз, как стальные лезвия.

english_section_name: Preparing for the Haircut

summary: Посмотрите на плоды своего труда. Воспользуйтесь  t-образным триммером, чтобы подровнять баки и волосы в зоне шеи до желаемой длины. С помощью помады для волос или укладки зафиксируйте волосы на макушке, которые должны стоять прямо. Подстригайте площадку каждые несколько недель.

document: Отрежьте длинные волоски и подстригите участки, которые этого требуют, ножницами. Держите t-образный триммер лезвием к коже и тяните машинку дальше под тем же углом. Начните снизу и постепенно продвигайтесь вверх – движение вниз может стать причиной раздражения. Нанесите немного продукта и зачешите макушку вверх щеткой или гребнем.  Для дополнительного объема и формы уложите волосы вверх феном.  По окончании протрите лоб полотенцем, чтобы на коже не осталось никаких средств для ухода. Длинные волосы на макушке, скорее всего, отрастут быстро, поэтому для свежего вида необходим регулярный уход.

english_section_name: Finishing and Styling the Flat Top

summary: Начните с правой стороны головы на виске, продвигая машинку снизу вверх по вертикальной линии. На затылке направьте машинку вверх по направлению к макушке, а затем – совсем немного вокруг. Завершите с левой стороны у виска. Постригите макушку с помощью гребня и машинки.

document: Прорабатывайте небольшие участки, двигаясь по направлению к затылку.  Применяйте технику, когда лезвие находится близко к коже, во время стрижки вертикальных участков по бокам и сзади. Для выполнения этой техники зачешите небольшой участок волос вниз, установите насадку машинки близко к коже, начиная снизу вашего участка (часть с лезвием должна указывать вверх) и двигайтесь вверх по вертикальной линии.  Подстригая бока, обязательно следуйте воображаемой вертикальной линии вверх, не идите по изгибу головы. Когда голова делает изгиб по направлению к макушке, просто продолжайте направлять машинку вверх в воздух. Хотя площадка – это квадратная стрижка, следует сделать плавный переход от затылка к макушке, чтобы достичь сбалансированного эффекта. "Заокруглить" в данном случае означает, что вместо того, чтобы прорабатывать абсолютно вертикальную линию по направлению к макушке (как бы вы сделали по бокам), следует несколько повторять контуры головы там, где начинается макушка. Слева используйте ту же технику, которую вы применяли справа, то есть, двигайтесь прямо вверх по вертикальной линии. Начните с задней стороны макушки и, держа гребень параллельно полу, поднимайте небольшой участок волос до желаемой длины. С помощью машинки состригайте лишние волоски, которые высовываются из гребня. Держите машинку параллельно гребню. Прорабатывайте участок за участком по направлению ко лбу. Лучше работать с маленькими участками, чтобы избежать появления различимых полос от машинки. Каждый участок должен быть одной длины с предыдущим. Зачешите волосы со лба назад и повторите процесс стрижки макушки для аккуратного и ровного результата.

english_section_name: Cutting the Flat Top