summary: Выпекайте кексы при температуре от 160ºС до 180ºС. Выпекайте нужное количество времени. Потренируйтесь прежде, чем выпекать все кексы сразу.

document: Духовка не должна быть слишком нагретой, так как вода может закипеть прежде, чем какой-либо из ингредиентов вступит в реакцию. Это может варьироваться от 8 до 10 минут, в зависимости от размера и количества кексов. Лучше всего использовать один противень на все время выпечки. Используйте зубочистку, чтобы проверить тесто на готовность; зубочистка должна остаться чистой. Вы можете оставить лишнее тесто в холодильнике, пока практикуетесь, или можете сделать новое тесто. Тесто должно немного подняться после того, как вы вытащите его из холодильника и перед выпеканием; это необходимо для регулировки времени, необходимого для выпекания.

english_section_name: Baking the Cupcakes

summary: Выберите лучшую безглютеновую муку. Используйте камедь для структуры и текстуры кекса. Используйте крахмал для создания нужной текстуры и разжевываемости. Используйте ингредиенты, задерживающие воздух для клеточной структуры. Используйте лучший метод разрыхления. Будьте осторожны с ингредиентами, которые могут «убить» консистенцию теста.

document: Существует множество видов муки, не содержащей глютена. При выборе подходящей муки главное знать, какой кекс вы хотите испечь. Каждый тип муки содержит уникальные компоненты и обладает уникальными свойствами. Так как в безглютеновой муке не так много протеина, как в пшеничной муке, она подходит для кексов, ведь слишком много протеина делает кексы слишком твердыми. Также поищите муку крупной текстуры, что поможет вам сделать кексы лучшей структуры и консистенции.  Попробуйте пищевую муку без глютена, чтобы вкус у кексов был мягче, а также, чтобы уменьшить количество ингредиентов, необходимых для приготовления кексов. Безглютеновая пищевая мука, содержащая крахмал, имеет такие же свойства, как и обычная. Эта мука подойдет начинающим пекарям, так как ею легко пользоваться. Используйте амарантовую муку, если вы хотите, чтобы кексы были полезнее. Эта мука является древним видом крупы и содержит большое количество клетчатки. Вам понадобится больше воды, если вы пользуетесь амарантовой мукой, чтобы у теста была хорошая консистенция. У этой муки мягкий аромат кукурузы, и ее можно использовать в сочетании с другими ингредиентами. Попробуйте муку сорго или тапиока, чтобы вкус выпечки был мягче, ведь текстура этой муки похожа на текстуру пшеничной муки. Она прекрасно подойдет для безглютеновой выпечки, и ее можно использовать для различных видов выпечки. Попробуйте рисовую муку, чтобы у теста была хорошая консистенция и текстура. Рисовая мука содержит высевки, крахмал и шелуху, что делает тесто кремовым и наиболее подходящим для кексов. Попробуйте муку маниок в качестве полноценного заменителя пшеничной муки. Эта мука обладает такими же свойствами и ароматом, как и обычная мука для выпечки. С помощью муки маниок вы сможете приготовить обычный кекс, просто заменив одну муку на другую. Но сложнее всего найти эту муку. Вам повезет, если вы сможете заказать эту муку онлайн. Пищевая камедь содержит углеводы, считающиеся диетическими волокнами, которые не перевариваются и не впитываются организмом. Они происходят из растений и используются для связывания воды, структуры клеток воздуха и вкусовых ощущений. Они относятся к категории гидроколлоидов. Камедь очень важна для безглютеновой выпечки, так как она выполняет функции клейковины в обычной выпечке.  Используйте ксантановую камедь. Ксантановая камедь пригодится для практически любого вида выпечка. Что касается кексов, такая камедь помогает задерживать воздух в тесте, что делает текстуру кексов более легкой и увеличивает объем. Для лучших результатов используйте не более 0,5% ксантановой камеди на весь рецепт. Попробуйте камедь гуар. Она увеличивает объем и делает текстуру легче. Гуаровую камедь необходимо использовать в сочетании с ксантановой камедью. В отличие от ксантановой камеди, такой вид камеди использовать не обязательно. Гуаровую камедь найти сложнее, чем ксантановую, но вы можете заказать ее онлайн. Крахмал также относится к классу гидроколлоидов. Он помогает связывать воду и задерживать воздух. Крахмал хорошо сочетается с протеином и другими видами крахмала, что производит тот же эффект, что и глютен.  Для безглютеновой выпечки можно использовать рисовый, кукурузный или картофельный крахмал, а также крахмал из маниоки или маранты. Используйте крахмал, который хорошо сочетается с выбранным вами видом муки. Например, вы можете использовать рисовую муку с рисовым крахмалом по рецепту. Кукурузный и картофельный крахмал и крахмал из маранты обычно хорошо сочетается с различными видами безглютеновой муки. Клеточная структура является одним из самых важных и сложных аспектов приготовления кексов без глютена.  Используйте белки яиц для более легкой текстуры. Взбитые белки яиц хорошо задерживают воздух. Это деликатный ингредиент, поэтому его нужно использовать вместе с кремом тартар, чтобы стабилизировать эти два ингредиента. Используйте льняное семя в качестве заменителя яиц. Смешайте льняное семя с водой и взбейте смесь. Это добавит аромата орехов в ваш рецепт. Кексы разрыхляются химически, и поэтому нужно найти лучший способ разрыхления для придания большего объема кексам.  Использование пищевой соды. Свежая пищевая сода лучше всего способствует разрыхлению и созданию пузырьков. Используйте кислоту для правильной реакции пищевой соды. Некоторые натуральные кислоты включают тартар, лимонный сок и пахту. Следует использовать достаточное количество кислоты для реакции, так чтобы аромат кислоты и пищевой соды был нейтральным после выпекания. Недостатком натуральных кислот является тот факт, что они моментально создают воздушные пузырьки. При выпечке без глютена лучшими являются такие кислоты, которые реагируют медленнее, и воздушные пузырьки появляются не так быстро. Натриево-алюминиевый фосфат или монокальциевый фосфат также являются хорошим способом для создания медленной реакции веществ. Эти вещества сложно найти в местных супермаркетах, но их можно купить в специальных магазинах для выпечки или онлайн. Не забудьте проверить, есть ли кислота в рецепте кекса и соответствующим образом отрегулировать разрыхление. Используйте пекарный порошок двойного действия. Это лучший вариант для тех, кто плохо знаком с выпечкой без глютена. Пекарный порошок двойного действия стоит не дорого, и его можно найти в большинстве местных супермаркетов. Он содержит пищевую соду и кислоты. Двойное действие означает, что этот порошок разрыхляет продукт до приготовления и во время готовки. Это прекрасно подойдет для приготовления безглютеновых кексов. Некоторые ингредиенты, подходящие для кексов могут вызвать проблемы, если их использовать для выпечки без глютена.  Не используйте слишком много сахара. Сахар увеличит температуру, при которой крахмал будет растворяться. Чтобы крахмал лучше действовал, необходимо его размочить до того, как вода закипит. Не используйте слишком много молочных продуктов. Молочные продукты и высокое содержание лактозы замедлят уровень реакции в тесте кекса из-за содержания в них кальция. Используйте минимальное количество круп грубого помола. Эти крупы могут изменить структуру кекса и сделать его больше похожим на маффин. Они также разрушают клеточную структуру в тесте, что способствуют задержке воздуха.

english_section_name: Gluten-free Ingredients

summary: Взбейте яйца с половиной сахара, другими экстрактами и кремом тартар (если вы им пользуетесь). Взбейте масло или любую другую добавку с оставшимся количеством сахара. Тщательно смешайте остальные сухие ингредиенты. Добавьте сухие ингредиенты и жидкости во время их смешивания до кремовой структуры масла и сахара. Добавьте яичные белки с помощью широкой и плоской лопатки. Пусть тесто постоит 10 минут при комнатной температуре. Наполните сковородку или формочки для кексов и выпекайте необходимое количество времени.

document: Сахар нужно добавлять медленно во время взбивания. Яйца необходимо взбивать до размягчения и появления пузырьков. Это необходимо сделать при добавлении сахара во время взбивания масла. Конечным результатом должна быть равномерная кремовая смесь без комочков.  Вы достигнете лучшего результата, если добавите жидкость и сухие ингредиенты попеременно. Старайтесь сделать так, чтобы текстура яичных белков была как можно воздушнее. Это поможет сделать текстуру теста легче. Это поможет начаться процессу разрыхления, а также высушит сухие ингредиенты в достаточной мере. Так вы достигнете наилучших результатов. Это важно для объема и текстуры кексов. Оставьте тесто при комнатной температуре, чтобы оно поднялось.

english_section_name: Preparation Method


summary: Обмотайте торс килтом таким образом, что бы складки оказались сзади. Застегните пояс. Отрегулируйте килт.

document: Килт должен сидеть естественно на линии талии. Концы поясов килта накладываются друг на друга спереди таким образом, что бы свисать на уровне колен.  Правой рукой обмотайте себя килтом спереди. Место, где встречаются обе кромки пояса – это маленькое отверстие в изделии, в которое и просовывается пояс. Большинство килтов фиксируются кожаными ремнями, в которых бляшка расположена справа. Затягивайте пояс, пока вам не станет удобно. Самая оптимальная тугость пояса – это когда вы можете засунуть большой палец между ремнем и талией.   Нанесите на волосы сыворотку против вьющихся волос. Втирайте сыворотку или любое другое средство, защищающее волосы от воздействия горячего воздуха, начиная с корней и покрывая кончики. Это усилит эффект использования диффузора для сушки волос. Пристегните ремень килта так же, как вы застегиваете свой обычный ремень. Положив левую руку на правое бедро, зафиксируйте кожаный ремень с левой передней стороны до застежки справа. Сначала фиксируется тот ремешок, что будет сверху. Если у вашего килта 3 ремешка с правой стороны, затягивайте их так, что бы они облегали талию. Убедитесь, что килт не топорщится и сидит ровно по фигуре. Если вы все сделали правильно, то окаймленный край килта будет с правой стороны, и он будет ровно по центру тела. В некоторых килтах есть специальная опорная точка в центре пояса. Это место, где килт отражает самого себя, как в зеркале. Эта точка должна совпадать с центром вашего тела.  Килт должен создавать силуэт, похожий на букву А. Убедитесь, что вам удобно и килт одет правильно.

english_section_name: The Kilt

summary: Оденьте чулки для килта, подтяжки и ленточки. Оденьте специальные шотландские ботинки. Низкий узел: Пристегните на килт вашу любимую булавку. Оденьте пиджак и жилет. Не забудьте о традиционном шотландском ноже!

document: В принципе, ленты должны сочетаться с самим килтом. Натяните чулки до колена. Это первое, что вы должны сделать, перед тем, как одевать остальные атрибуты наряда.  Пристегните подтяжки чуть ниже колена. Ленты должны быть как спереди, так и сзади, обматывайте ленту вокруг ноги. Заверните чулок ниже колена так, что бы подтяжка осталась под завернутым чулком, но таким образом, чтобы ленты были видны. Выровняйте ленты по центру и убедитесь, что на обоих ногах они закручены под одинаковым углом. Существует 3 способа завязывания шнурков. Выбирайте тот, который вам нравится больше.   'Высокий передний узел: Для начала убедитесь, что ваши шнурки одной длины. Завяжите полу узел и обкрутите шнурки 3 раза и туго натяните. Обматывайте их вокруг ноги, образуя форму Х. Обмотайте ногу еще раз, и завяжите спереди бантик или узел. Боковой узел: Выполните те же действия, что указаны в предыдущем способе, но узел или бант завяжите сзади икры.  The Low Tie: Follow the steps described in the High-Front tie method, but scrunch everything down so that it remains around your ankle instead of up your calf. With this method, tie in a bow. Выполните те же действия, что и для высокого переднего узла, но приспустите все вниз таким образом, чтобы форма оставалась, но шнурки были не на икре, а на щиколотке. При таком способе, шнурки завязываются на бант.   Оденьте специальную кожаную сумку с мехом. Такая сумка обычно изготавливается из кожи и меха и традиционно носиться на килте спереди. На килте есть специальные петли, с помощью которых закрепляется такая сумка. Сумка должна быть в центре и висеть на 3 пальца ниже пояса. Так же вы можете привязать сумку таим образом, что бы она была сзади. Не забудьте пристегнуть сумку к килту с помощью застежек. Существует огромный выбор булавок на любой вкус: от классических до современных. Булавка пристегивается только к передней стороне килта. Пристегните ее на 10 сантиметров выше подола и на 5 сантиметров в бок от центра.  Булавка, ко всему прочему, утяжеляет килт и предотвращает его размахивание на ветру. Так что булавка поможет вам не выглядеть вульгарно. Эта часть гардероба сугубо индивидуальна. Важно помнить только то, что сзади на жилете есть ремешок, который можно затянуть, что бы жилет облегал вашу фигуру. Используйте этот ремешок, поскольку он поможет вам создать красивый силуэт.  Для менее формальных случаев жилет не обязателен. Одевайте его по своему усмотрению. Поместите его в чулок (если вы правша – то в правый, если левша – то в левый) таким образом, что бы была видна только рукоятка. Булавка и рукоятка должны сочетаться друг с другом. Из чулка должна выглядывать только рукоятка.

english_section_name: The Kilt The Extras


summary: Подготовьте материалы:

document: проволока, кусачки, плоскогубцы, крючки, на которых будут держаться серьги, бисер или другие бусинки.

english_section_name: Making Hoop Earrings

summary: Подготовьте материалы:

document: две шпильки или кусочки проволоки (можно использовать булавки или тонкие гвоздики), плоскогубцы, два крючка, на которых будут держаться серьги (можно взять от старых сережек), разные бусинки и украшения.

english_section_name: Making Beaded Earrings

summary: Приготовьте материалы:

document: две короткие проволоки (или маленькие коротенькие булавочки), суперклей, украшения (в зависимости от того, какие серьги вы хотите сделать). Можно использовать жемчуг, бисер, бусинки, цветные лоскутки.

english_section_name: Making Studs


summary: Оцените, с какой черепахой вы имеете дело прежде, чем начнете ее ловить. Если вы увидели поблизости черепаху, опустите пальцы в воду. Дайте черепахе подобраться поближе. Быстро схватите черепаху за боковые стороны панциря. Понаблюдайте за черепахой, но не берите ее домой.

document: При ловле черепах вручную лучше выбирать небольших черепах.   Если вы хотите поймать большую черепаху, то надо подкрасться к ней и схватить за боковые стороны панциря. Будьте осторожны с черепахами! Черепахи, обладающие длинной шеей, могут больно укусить! Лучше всего не трогать их. Медленно водите пальцами по воде, имитируя движение насекомых на поверхности воды - так черепаха обратит на вас внимание. Но не так близко, чтобы она могла укусить вас. Вы должны оценить расстояние, когда сможете схватить ее рукой. Если вы боитесь брать черепаху руками, можно принести небольшой контейнер. Вы также можете надеть перчатки для садоводства или зимние перчатки, чтобы черепаха не поцарапала или не покусала вас. Всегда интересно понаблюдать за диким зверем в его естественной среде обитания. Печально, но многие виды черепах, как и многих других диких животных, исчезают с лица нашей планеты. Мы можем помочь им выжить, охраняя и сберегая их естественную среду обитания.

english_section_name: Fishing for a Turtle by Hand

summary: Определите, где находится черепаха. Выкопайте яму-ловушку для черепахи. Подготовьте приманку для ловушки. Подождите, пока черепаха подойдет к ловушке. Достаньте черепаху из ловушки. Ловля черепах в естественной среде обитания.

document: Если черепаха живет в бассейне или пруду, то, очевидно, вы уже знаете, где ее искать. Если вы захотите поймать черепаху в дикой природе, то можете поискать ее около маленьких водоемов с каменистыми берегами, где поблизости есть подходящие укрытия. Вы можете поискать черепаху на мелководье, у самой кромки воды. Лучше всего оставить черепаху в естественной среде обитания, а не брать ее домой в качестве домашнего питомца. Если вам кажется, что место, где поселилась черепаха, небезопасно для ее жизни, то вы должны сообщить об этом в компетентные органы по защите дикой природы. Яма должна быть около 25 см глубиной  и 25 см шириной с очень крутыми склонами. Форма ямы не имеет значение, но яма должна быть достаточно глубокой и доступной для черепахи.  Не копайте яму глубже 28см. Падение в яму может серьезно навредить черепахе. Вы также можете установить заранее купленную ловушку. Можно найти в продаже ловушки различных производителей, многие из которых являются обычными людьми, которые разработали собственные уникальные проекты ловушек. Большинство черепах любят листовые зеленые овощи и мелких насекомых, но вы можете экспериментировать с различными продуктами. Если вы не планируете оставаться у ловушки в течение дня и хотите вернуться позже, то в ловушку следует поместить большее количество приманки.  Различные виды черепах едят разную пищу. Есть черепахи-мусорщики, которые едят останки других мертвых животных, так что для поимки некоторых видов черепах может потребоваться использовать небольшие кусочки сырого мяса.  Не забудьте положить приманку вокруг ловушки. Поместите столько приманки вокруг ловушки, чтобы черепаха ее заметила, но съев ее, она не насытилась прежде, чем попадет в ловушку. Измельченные листья салата, разбросанные вокруг ловушки, могут быть хорошей приманкой для поимки черепахи. Пусть  она съесть приманку около ловушки, а затем пройдет внутрь самой ловушки.   Если черепаха игнорирует или не замечает пищу, надо подойти тихо сзади и задеть палочкой по хвосту. Это, скорее всего, напугает черепаху и заставит ее бежать вперед, прямо в отверстие. Если у вас есть другие дела, и вы устали ждать, когда черепаха придет к ловушке, можно ненадолго оставить ловушку. Но тогда ловля черепахи может занять больше времени, так как во время вашего отсутствия, приманку могут съесть. Держать черепаху следует за середину панциря, убедившись, что пальцы находятся подальше от конечностей черепахи.   Черепахи имеют большие когти, которыми могут поцарапать, а также они могут укусить, так что будьте осторожны. Если вы не хотите прикасаться к черепахе, то из ловушки ее можно достать ковшом или лопатой. Из ловушки перенесите черепаху в заранее подготовленную емкость, в которой вы планируете перенести черепаху. Прежде чем ловить черепах, изучите, какие виды черепах проживают в вашем регионе. Некоторые черепахи безопасны, и их можно спокойно ловить. Другие черепахи считаются инвазивными видами (опасными для здоровья человека), и тогда вам обязательно потребуется консультация герпетолога или организаций по защите дикой природы. Вы обязательно должны определиться с тем, черепаху  какого вида  вы будете ловить, и как вы это будете делать.

english_section_name: Using a Turtle Trap


summary: Предварительно проконсультируйтесь с врачом.

document: Прежде чем приступать к любому режиму физических тренировок и растяжек, разумно будет проконсультироваться с врачом. Врач сможет точно сказать, достаточно ли вы здоровы, чтобы начать работать над растяжкой мышц. Именно консультация врача поможет вам обеспечить свою безопасность, избежать ненужных травм и начать работать в направлении освоения продольного шпагата.

english_section_name: Practicing Splits Safely


summary: Соберите все необходимое. Положите на ровную поверхность 3-4 листа папиросной бумаги.

document: Вам понадобятся папиросная бумага, ваш подарок, подарочная упаковка, любые украшения, открытка и карточка с вашим именем.  Вам понадобятся несколько листов папиросной бумаги белого цвета – ими вы обернете подарок, и несколько листов цветной бумаги, чтобы выстлать подарочный пакет. Цветная бумага должна дополнять цветовую гамму пакета. Разноцветная папиросная бумага придаст подарку более праздничный вид. Убедитесь в том, что подарочный пакет соответствует случаю. Если вы планируете сделать завитки из ленты и использовать их в качестве украшения, то вам для этого понадобятся ножницы. В качестве альтернативы можете использовать предварительно завитые ленточки или готовые бантики. Чередуя цвета, расположите листы внахлест.   Используйте больше или меньше листов в зависимости от размера подарка и пакета. Если подарок маленький используйте половинки листов.

english_section_name: Wrapping the Gift In Tissue Paper

summary: Соберите все необходимые материалы.

document: Вам понадобится подарок, папиросная бумага, подарочный пакет, открытка, ленты и другие украшения.  Вам потребуется папиросная бумага нескольких цветов, сочетающихся с цветом подарочной упаковки. Разноцветная папиросная бумага сделает подарок более праздничным! Убедитесь в том, что подарочная упаковка соответствует случаю. Если вы планируете подкрутить ленту в качестве дополнительного украшения, вам понадобятся ножницы. Также можно взять предварительно подкрученную ленту.

english_section_name: Placing the Tissue Paper in First


summary: Подберите платье для работы. Наденьте платье макси на торжественное мероприятие. Попробуйте образ в стиле бохо. Наденьте платье на пляж, на встречу с друзьями, на первое свидание.

document: Возможно, дресс-код у вас на работе позволит вам носить платья макси. Носите платья макси с жакетами и соответствующими аксессуарами.  Следите за тем, чтобы рисунок на платье был уместен. Например, если вы работаете в художественной галерее, вы сможете позволить себе яркие цвета, однако в офисном помещении лучше отдать предпочтение приглушенным оттенкам. Добавьте к платью более строгие предметы одежды. Блейзеры и кардиганы сделают платье более подходящим офисной обстановке. Пропорции одежды, которую вы будете надевать поверх платья, должны соответствовать самому платью.  Не надевайте на работу платья без бретелек. Следите за тем, чтобы нижнее белье не показывалось из-под платья.  Носите на работу подходящую обувь. Если у вас нет обуви, которая бы сочеталась с платьем макси, наденьте что-нибудь другое.  Добавьте к платью сережки-гвоздики или кожаный ремень. Если вас пригласили на свадьбу, юбилей или другое торжественное мероприятие, платье макси станет удачным выбором. Платье правильного фасона и из подходящей ткани в сочетании с аксессуарами сделает ваш образ утонченным.  Выбирайте более строгие ткани: шифон, шелк, сатин. Вышивка бисером сделает платье более нарядным. Не надевайте слишком открытое платье.  Подберите к платью сандалии с ремешками или другую простую обувь, которая будет сочетаться с платьем. Откажитесь от шлепанцев.  Выберите украшения и сумочку, которые подходили бы фасону или рисунку платья. Фотография Талиты Гетти из Марракеша пробудила во многих женщинах интерес к стилю бохо (от англ. bohemian — богемный). Создать такой образ с платьем макси вам помогут ткани с подходящим рисунком и аксессуары.  Купите платье с цветочным рисунком, в огурец или со спиралями.  Подберите к платью короткие замшевые сапожки или ботинки с вышивкой. Также подойдут сандалии-гладиаторы.  Используйте самые разные аксессуары: помпоны, бисер, стразы.  Оберните голову платком или завяжите тюрбан. Наденьте на голову венок или заплетите косы.  Используйте большое количество браслетов и цепочек на шею. Если вы планируете провести день на пляже, встретиться с друзьями или поужинать с парнем, платье макси станет правильным выбором. Старайтесь сделать образом простым, чтобы в первую очередь все видели не ваш наряд, а вас саму.  Отдайте предпочтение качественным тканям вроде трикотажа из хлопка, в котором будет удобно и который не будет мяться в течение дня. Аксессуаров должно быть мало, и они должны быть простыми. Наденьте на шею длинную цепочку с кулоном или серьги и кольца, которые сочетались бы с рисунком или цветом платья. Не используйте много косметики и оставьте волосы распущенными. Немного туши на ресницах и растрепанные морским ветром волосы сделают ваш образ юным и романтичным. На ноги обуйте удобную обувь (например, кожаные шлепанцы).

english_section_name: Creating Specific Looks

summary: Изучите разные варианты платьев. Подчеркните один элемент образа. Сочетайте платье макси с другими предметами гардероба. Подберите простую обувь. Добавьте аксессуары.

document: Платья макси могут разными, от простых классических до остромодных и изысканных. Изучите различные фасоны и стили платьев для разных случаев.  Обратите внимание, какие прически и аксессуары подходят всем платьям. Поищите нужные вам платья в интернете. Можно использовать картинки из социальных сетей (Instagram, Pinterest, Facebook, Вконтакте). Просмотрите журналы моды — там могут быть примеры того, что вам нужно. К примеру, вам могут нравиться бохо-образы или платья в греческом стиле.  Сохраните понравившиеся вам картинки. Все будет зависеть от фасона, цвета и рисунка на платье, а также от желаемого образа. Выберите один элемент и сделайте на нем акцент, а все остальное пусть будет как можно более простым. Это позволит создать гармоничный образ с платьем макси.  Если на платье крупный рисунок или цветочный принт, платье будет основным элементом образа. Если в платье много ткани, акцент также должен быть на нем. Если платье однотонное или с простым рисунком, используйте аксессуары. Можно также сделать интересную прическу (к примеру, заплести косы). Можно сделать образ более интересным, добавив к платью другие вещи. Помните, что акцент следует делать или на платье, или на аксессуарах, поэтому подумайте, какие простые вещи подойдут к вашему платью.  Выбирая одежду, учитывайте погоду. К примеру, осенью и летом можно набросить на плечи легкий кардиган или джинсовую куртку. Зимой можно надеть длинный кардиган или повязать на шею шарф.  Подбирайте вещи так, чтобы они сочетались. К примеру, джинсовая куртка подойдет практически ко всему. К платью с рисунком можно подобрать однотонный кардиган.  Наденьте с платьем макси элегантный или простой блейзер. Например, с платьем с цветочным рисунком будет хорошо смотреться приталенный блейзер. Поскольку платья макси обычно длинные и струящиеся, вам потребуется простая и удобная обувь.  Идеально будут смотреться сандалии нейтрального цвета с ремешками.  Если хотите, чтобы образ получился небрежным, обуйте на ноги шлепанцы. Часто с платьями макси хорошо смотрятся эспадрильи на танкетке. Сандалии-глатиаторы также подойдут.  Если хотите надеть платье макси на торжественное мероприятие, подберите к нему туфли на каблуке с открытым носком и ремешками.  Откажитесь от балеток с закрытым носом и сапог. Аксессуары разнообразят ваши наряды и сделают их более интересными. Используйте ювелирные украшения, ремни, сумочки.  Украшения должны подходить образу. Например, если вам нравится стиль бохо, вам можно будет надеть много браслетов и серьги-кольца.  Крупное ожерелье будет хорошо сочетаться с простым однотонным платьем макси. Оно станет основным элементом вашего образа. Чтобы уравновесить платье, возьмите крупную сумку. Однотонные сумки лучше сочетать и платьями с рисунком и наоборот. Наденьте ремень, чтобы подчеркнуть талию либо чтобы придать платью форму.

english_section_name: Dressing Up Your Maxi dress

summary: Знайте особенности своей фигуры. Подумайте о цвете и рисунке. Подберите правильную длину. Покопайтесь в своем шкафу. Купите платья макси.

document: У всех женщин фигуры разные, и правильно подобранный фасон способен подчеркнуть достоинства фигуры. Если вы будете знать, на чем вам следует сделать акцент, вам удастся подобрать платье, которое будет хорошо смотреться на вас. Помимо обычных размеров есть также очень маленькие (для женщин ростом менее 160 сантиметров) и очень большие (больше 54 российского размера). Изучите различные фасоны, чтобы понять, что вам нравится и что вам пойдет. Вот несколько примеров:  Если у вас фигура песочные часы, вам пойдет прямое платье макси с открытыми плечами. Если у вас выразительная фигура, подберите платье с тонкими бретельками прямого или слегка расклешенного силуэта. Если у вас большая грудь, вам подойдет классическое платье с короткими рукавами. Если у вас подтянутая фигура, попробуйте примерить платье макси с поясом, которое бы подчеркнуло талию и создало длинный и стройный силуэт.  Большую грудь можно скрыть платьем простого кроя, облегающим талию, а маленькую грудь можно визуально увеличить с помощью треугольного выреза, открытой спины и оборок.  Платья с завышенной талией и из плотной ткани подойдут полным фигурам, а платья, которые будут открывать больше тела, сделают невысокую девушку визуально выше. Рисунок ткани и ее цвет важны не меньше, чем фигура, фасон и тип ткани. Подберите такой цвет и ткань, которые подойдут вашей фигуре.  Если у вас хрупкая фигура, выбирайте мелкий рисунок или одноцветные ткани. Если у вас большая грудь и широкие бедра, вам пойдут яркие цвета и цветочные рисунки. Однотонные платья также будут смотреться хорошо.  Учтите тон своей кожи при выборе цветов и рисунков. Попросите друзей помочь вам выбрать цвета, которые будут смотреться на вас лучше всего. Платья макси могут иметь разную длину — они могут доходить до пола или едва прикрывать ступни. Подходящая длина не даст вам спотыкаться и путаться в платье.  В идеале платье должно касаться больших пальцев на ногах.  Платье должно быть не короче уровня лодыжек.  Походите в платье. Пройдитесь по примерочной, чтобы понять, будете ли вы наступать на подол и путаться в платье. Прежде чем купить новое платье, посмотрите, нет ли у вас платья, которое подойдет (возможно, какие-то платья вы уже давно не носили). Это позволит вам сэкономить деньги и не покупать платья тех фасонов, которые у вас уже есть. Составьте список вещей, которые вам нужны для создания образа. В список должны войти вещи, которые можно сочетать по-разному и которые не обошлись бы вам в целое состояние. Предположим, у вас есть хлопковое однотонное платье макси. Купите макси с рисунком или с рукавами. Так у вас в гардеробе будут платья разных фасонов. Когда будете ходить по магазинам, высматривайте платья макси. Возможно, вам стоит взять с собой описания платьев, которые у вас уже есть, чтобы не купить что-то похожее.  Помните, что платья макси есть практически во всех магазинах, от масс-маркета до бутиков. Не покупайте очень дорогие вещи. Лучше купить несколько универсальных платьев, которые вы сможете надевать практически в любой день. К примеру, простое черное платье макси можно будет надеть как на торжественное, так и на неформальное мероприятие. Постарайтесь купить качественные платья. Такие вещи прослужат дольше. Отдавайте предпочтение платьям из чистого хлопка и шелка. Они будут дольше носиться, и их проще стирать или чистить в химчистке.

english_section_name: Figuring Out The Best Maxi Style for You


summary: Для стимулирования роста артемий периодически (один раз в несколько кормлений) обычный корм можно заменять специальным кормом для ускоренного роста. Для ускоренного роста применяйте соответствующие добавки к корму. Вместо обычного корма применяйте витаминизированный корм, делающий артемии красными. Периодически используйте банановое угощение для артемий (не обязательно). При росте бактерий в аквариуме используйте соответствующие антибактериальные аквариумные средства для борьбы с ними.

document: Он должен привести к тому, что артемии станут расти быстрее и крупнее. Их следует добавлять в небольшом количестве к основному корму.  Они приводят к ускоренному росту, но нет особой разницы между эффектом от добавок для ускоренного роста и от корма для ускоренного роста. Такие корма на упаковке заявляют о том, что делают артемии более здоровыми и энергичными. Самый заметный эффект от их использования – приобретение артемиями розового или красного цвета. Чтобы эффект стал видимым, потребуется подождать нескольких кормлений. Пакет с лакомством для артемий заверяет о том, что содержит дополнительные питательные вещества.  Тем не менее, скорее всего, это угощение служит лишь способом порадовать артемий чем-то другим, помимо основного корма. Если ваши артемии не реагируют на угощение, то и смысла в нем нет. Они не являются заменой корма для артемий. Если вы заметите плавающие в аквариуме белые хлопья, боритесь с бактериальной инфекцией посредством ежедневного добавления небольшого количества медикамента в воду, пока хлопья не исчезнут.

english_section_name: Using Optional Sea Monkey Products

summary: Не кормите свежезаселенный аквариум в течение нескольких дней после вылупления яиц. Кормите артемии небольшим количеством прилагаемого к набору корма. Повторяйте разовое кормление каждые 5-7 дней. Пропускайте кормления при мутности воды. Обратите внимание на темные прожилки на артемиях, являющиеся признаком хорошего состояния здоровья. Осторожно увеличивайте кормления.

document: Артемии начинают свою жизнь, кормясь питательными веществами желточного мешка. Ежедневно проверяйте яйца на предмет вылупления. После вылупления подождите 5 дней, чтобы начать кормления.   Вылупившиеся артемии могут быть чрезвычайно малы. Поместите аквариум в хорошо освещенное место и тщательно осмотрите воду на предмет присутствия миниатюрных бледных перемещающихся точек. При необходимости возьмите лупу. Если яйца не вылупятся в течение 48 часов, поместите аквариум под более яркое освещение. Но держите аквариум вдали от прямого солнечного света, так как это может вызвать его перегрев. Пользуйтесь маленьким концом прилагаемой ложечки, чтобы подцеплять корм и добавлять его в аквариум.  Если у вас в наборе нет ложечки, попробуйте пользоваться чистой пластиковой трубочкой. Всегда лучше дать меньше корма, чем слишком много. В различных руководствах дают различные указания, но в большинстве аквариумов артемии будут процветать при кормлении с интервалами в 5-7 дней.  Увеличивайте частоту кормлений только в том случае, если ваша популяция артемий существенно увеличится по сравнению с первоначальной численностью, и если на дне аквариума нет осадка. Если вода становится мутной или грязной, прекращайте кормить артемий. Дождитесь очистки воды перед очередным кормлением.  Мутность воды зачастую объясняется излишним разрастанием водорослей, бактерий и прочих организмов, которые могут уничтожить артемии, если продолжат разрастаться. Пищеварительный тракт взрослой артемии в наполненном состоянии становится темного цвета. Если вы видите темную линию вдоль всего тела артемии, то она хорошо питается.  If you do not, consider feeding them more often, but only as described below. Если вы приобрели дополнительное количество артемий, или если их популяция возросла, то вам может понадобиться увеличить количество даваемого корма или частоту кормлений. Делайте это медленно, чтобы не погубить всю популяцию из-за переедания. Сокращайте интервалы между кормлениями на один день за раз, возвращаясь к старому расписанию кормлений, если вода станет мутной, или если артемии станут медлительными и потеряют интерес к еде. В качестве альтернативы можно сохранить расписание кормлений, но переключиться на использование более крупного конца ложечки для корма.

english_section_name: Feeding Sea Monkeys from a Kit


summary: Определите группу, к которой вы хотите примкнуть. Будьте внимательны к социальным нормам в своей школе. Исследуйте данную группу, чтобы выяснить, что она ценит больше всего. Совершайте такие вещи, которые показывают, что у вас есть похожие ценности. Представьте себя группе с уверенностью. Зарегистрируйтесь в спортивной команде или клубе,  где занимается ваша группа.

document: Скорее всего, это будет популярная "элита", но подумайте о конкретных словах, описывающих эту группу.   Это поможет вам лучше визуализировать и организовать вещи, которые нужно сделать, чтобы вписаться в это общество.  Используйте этот шаблон: Популярные школьники – это __________. Их лучше всего можно описать как __________. Они хороши в __________, им нравится __________ в свободное время. Эта фраза может выглядеть следующим образом: "Популярные школьники – это футболисты и болельщики. Их лучше всего можно описать как энергичных, активных, спортивных, и привлекательных. Они хороши в занятиях спортом и общении с другими, им нравится ходить на вечеринки в свободное время". Или же, шаблон может выглядеть следующим образом: "Популярные школьники – это хористы и студенты-театралы. Их лучше всего можно описать как  интеллектуальных, смешных, харизматичных и спокойных. Они хороши в организации шоу, развлекательных мероприятиях, заставляют людей смеяться, им нравится смотреть фильмы в свободное время". Популярные группы варьируются в разных школах. В вашей школе самыми популярными могут быть спортсмены. В другой школе это могут быть защитники экологии. Не нужно думать, что популярные люди ведут себя одинаково и проявляют интерес к одним и тем же вещам. Группа вашей мечты, скорее всего, привлекательна тем, что отклонилась от определенного поведения и интересов, которые могут быть не самым популярными среди ваших сверстников.  Целевая группа может быть и вегетарианская, и в вашей школе быть "крутыми" могут те люди, которые не едят животных или продуктов животного происхождения. Вы должны будете решить, действительно ли вы готовы пожертвовать или следовать нормам, которых придерживается желанное для вас общество. Может быть, вы любите говяжьи бифштексы и яичницу так сильно, что не сможете даже попытаться следовать этой норме. Найдите футболки с любимыми музыкальными группами, инструменты или спортивные принадлежности, которыми она увлекается. Подслушайте немного и выясните, какие темы они обсуждают чаще всего.   Будьте осторожны во время подслушивания разговоров; вам не нужно слишком явно это делать, в противном случае, вы получите клеймо любопытного человека. Вам, скорее всего, не захочется следовать каждой социальной норме, чтобы добиться принятия. Например, это вегетарианское сообщество, но быть фанатом Джастина Бибера может быть наиболее важным аспектом идентичности этой группы. Например, если данная группа часто принимает участие в школьных спектаклях, купите билет на спектакль и приветствуйте членов общества, если увидите их там.  Если данное сообщество любит читать Гарри Поттера, принесите книгу о Гарри Поттере в школу и почитайте ее в классе. Если они любят носить определенные цвета, попробуйте тоже их носить. Сходство, как правило, – первая ступенька на пути к развитию дружбы. Подражание очень важно, когда дело доходит до симпатии. Это не значит стать роботом или клоном, но показывать другим, что вы не так уж и отличаетесь от них. Подражание – на самом деле то, что многие люди делают естественно, и многие, как правило, относятся более благоприятно к тем, кто копирует их.  Будьте честны в своих действиях и взаимодействии. Если что-то кажется неправильным для вас, не делайте этого, только чтобы понравиться остальным. Помните, что есть несколько вещей, которые люди в группах очень ценят, и отдельная норма или интерес может быть не очень важным для группы. Теперь, когда у вас есть общее представление об интересах и характеристиках этого сообщества, попробуйте уведомить их членов о вашем присутствии в самоуверенной, а не робкой манере.  Помните, что уверенность не означает грубость. Постарайтесь быть не слишком сильным или напористым при знакомстве с членами группы. Это может оттолкнуть более замкнутых личностей. С другой стороны, постарайтесь быть не слишком застенчивым или робким, если приближается экстраверт, социально общительный человек. В этом случае, представление себя воодушевленным, немного резким образом может сработать очень даже хорошо. Вместо того чтобы сразу же попытаться приблизиться к группе в целом, попытайтесь подойти к одному из ее членов. Вы можете сказать: "Привет! Меня зовут Коля. У нас, кажется, будет английский во втором семестре в одной группе. Ты Катя, правильно? Мне также очень нравятся занятия по анатомии у Ивана Петровича. Проведите некоторое время с членами группы за пределами классной комнаты и в более случайных местах, где вы действительно сможете показать себя с хорошей стороны.  Попробуйте себя в группе поддержки или присоединитесь к комитету по организации встреч выпускников. Найдите организованные, но спокойные мероприятия, где вы сможете пообщаться и пошутить с коллегами. Приспосабливание показывает не только схожие интересы, но и связь. Если можете, найдите деятельность, которая требует решения проблем группы и совместной работы (спорт особенно хорошо подходит). Люди, как правило, легко привязываются к тем, с кем их объединяют общие цели.

english_section_name: Learning about a Group

summary: Рассказывайте анекдоты и много улыбайтесь. Делайте искренние комплименты членам своей группы. Сосредоточьтесь на членах группы. Кивайте, повторяйте слова, а также часто используйте в разговоре имена других людей. Не соглашайтесь с чем-то вежливо, не говорите другим, что они неправы. Выделяйтесь.

document: Улыбка – универсальный признак принятия и, как правило, она заразительна.  Шутки играют важную роль в общественных кругах. Улыбки и смех – универсальная черта среди всех людей, независимо от их интересов.  Доказано, что юмор не только заставляет человека чувствовать себя хорошо, но также зажигает положительные эмоции у других. Люди предпочитают общаться с теми, кто заставляет их чувствовать себя хорошо.  Использование самоуничижительного юмора – отличный способ показать другим, что вы не относитесь к себе слишком серьезно. Скажите что-то вроде: "Я так глупа: хотела сделать хорошую прическу этим утром, а закончилось все тем, что выглядела как Стервелла Де Виль". Умение смеяться над собой поможет остальным чувствовать себя в своей тарелке рядом с вами. Старайтесь избегать юмора, который поддевает или унижает других, если это не будет сделано в игровой форме. Игра в "десятку" с друзьями иногда может стать опытом для лучшего взаимопонимания, пока основной упор делается на юмор, а не на задевание чувств. Не стоит играть в игры, основанные на оскорблении, со сверстниками, с которыми вы не очень знакомы, так как это может показаться просто грубым и оскорбительным. Говоря лестные вещи людям, вы, как правило, привлекаете их к себе еще больше.  Убедитесь, что ваши комплименты искренние. Случайные, неискренние комплименты могут иметь противоположный эффект и люди почувствуют себя обиженными.  Например, вместо того чтобы сказать что-то рядовое вроде: "Эй, Катя, у тебя такие красивые волосы," попробуйте сказать: "Слушай, Катя, мне так нравятся твои мягкие и здоровые волосы. У тебя даже нет посеченных кончиков!" Не делайте комплименты человеку слишком часто. Они похожи на неискренние, так как заставляют его чувствовать себя, будто он получает эти комплименты попусту. Это нормально – говорить о себе время от времени, но по большей части, люди любят, когда другие делают их центром внимания.  Это не то же, что постоянно выставлять людей на обсуждение в общественных местах. Не нужно как бы случайно проливать свет на членов вашей группы перед другими, так как это может быть неудобным или оскорбительным для замкнутых лиц. Вместо этого переведите обсуждение на другого человека в непосредственной беседе. Сопереживающие утверждения – хороший способ переместить фокус на других. Такие фразы, как, "Я понимаю, что ты чувствуешь", или "Так тебе понравился концерт вчера вечером?" выступают хорошими подсказками в разговоре, чтобы и другие начали об этом говорить.  Добавьте немного личной информации и мнений между этими сопереживающими высказываниями. Это помогает установить сходство и показывает человеку, что вы на самом деле интересуетесь им. Это развивающее доверие поведение, которое позволяет другим чувствовать себя комфортно в вашем присутствии.  Кивание – один из способов подражать другим. Исследования показали, что кивания во время беседы заставят людей соглашаться с вами с большей вероятностью.   Если вы кивнете во время разговора с другими, то они, скорее всего, будут кивать в ответ и соглашаться с тем, что вы говорите. Повторяйте слова, перефразируя их, а не слово в слово. Перефразирование того, что другие только что сказали, покажет, что вы активно слушали их, но повторение слово в слово может показаться "попугайничеством" и оскорбит человека.  Имена занимают главное место в человеческой индивидуальности и, слыша свое имя, мы чувствуем к себе уважение как к человеку. В результате остальные, скорее всего, полюбят вас за частое называние их по имени. Вы будете часто иметь различные взгляды по некоторым вопросам, но есть надлежащие способы, чтобы передать свое несогласие. Говорить кому-то, что он неправ зачастую просто бессмысленно и может быть глубоко оскорбительным.  Вместо того чтобы сказать "Ваня, ты не прав касательно пользы смертной казни", спросите: "Почему ты веришь в смертную казнь?" Послушайте, что вам ответят, и попробуйте понять эту точку зрения. Спросите: "Почему ты выступаешь за это? Почему считаешь, что это правильно?" Найдите общий язык с человеком, а затем используйте его в качестве отправной точки, чтобы объяснить свою позицию.Например: "Я тоже ненавижу преступления, и думаю, что наказание оправдано, но ..." Этот метод известен как "точка вращения Рансбергера", и он работает, потому что увеличивает шансы убедить других изначально путем обмена общим языком.  Вместо того, чтобы изо всех сил не соглашаться, вы можете исправить человека, не теряя своего лица. Теперь, когда вы получили признание у коллег, покажите себя таким образом, который является уникальным, но все еще соответствует идеям группы.  Если вы хотите примкнуть к определенному сообществу, это не значит, что вы не можете преуспевать. Если вы заслужили первенство в чем-то, носите свое отличие с гордостью. Люди тянутся к тем, кто талантлив, но скромен. Покажите гордость, но не будьте дерзкими. Отличаться от других столь же естественно, как и желание соответствовать кому-то. Пытаясь удовлетворить одно, игнорируя другое, скорее всего, выховет плохие последствия, поэтому найдите для себя хороший баланс. Примите то, что отличает вас, и также то, что делает вас похожим на остальных.

english_section_name: Being Social


summary: Улыбайтесь! Наклонитесь вперед. Внимательно слушайте. Поддерживайте зрительный контакт. Узнайте у близкого друга, как другие воспринимают вас.

document: Человек будет чувствовать себя более непринужденно, увидев ваше доброе выражение лица.  Ваша улыбка должна быть искренней. Не стоит изображать натянутую улыбку. Ваше положение тела должно демонстрировать, что вам интересен собеседник. Так вы покажете, что вы добрый человек, с которым приятно иметь дело.  Сядьте, наклонившись немного вперед, руки положите по бокам. Скрещивание рук является жестом, обозначающим оборонительное состояние и закрытость. Следите за ходом беседы. Задавайте вопросы, чтобы показать, что вам интересно то, о чем говорит ваш собеседник. Благодаря этому он будет чувствовать, что вам можно доверять и сможет поделиться с вами своими мыслями. Людям нравится, когда их слушают.   Человек будет ощущать свое уникальность, если вы будете задавать ему личные вопросы. «Поиграйте» в детективную игру, цель которой состоит в том, чтобы с помощью ключей и подсказок понять сущность человека. Вы покажете свой интерес и сможете расположить своего собеседника. Стремитесь поддерживать зрительный контакт с вашим собеседником около 75% времени общения. Конечно, все хорошо в меру, не стоит слишком пристально смотреть на вашего собеседника. Ваша цель показать свою заинтересованность.  Вы можете смотреть на переносицу или на мочку уха, поддерживая зрительный контакт. Хотя вы не можете нравиться каждому, все же вы  можете узнать у друга, как вы выглядите со стороны. Вы дружелюбный и открытый человек или замкнутый и неприветливый? Возможно, вы удивитесь, когда узнаете, как другие люди воспринимают вас.   Например, слушая человека, вы можете пристально смотреть на него. Однако ваш собеседник может подумать, что вы сердитесь или недовольны чем-то. Вы можете из самых лучших побуждений стремиться во всем помогать своим друзьям, проявляя щедрость. Однако ваши друзья могут воспринимать ваши поступки по-другому. Например, такими действиями вы можете показывать, что они не в состоянии сами решить свои проблемы. Если вы не спросите прямо об этом, вы так и не узнаете, что на самом деле думают по этому поводу ваши друзья. Сдерживайте свои эмоции. Будьте готовы услышать правду. Не обижайтесь на друга, если он честно скажет, в чем ваша проблема.

english_section_name: Showing You’re Nice Non-Verbally

summary: Будьте самим собой. Проявляйте скромность в общении с другими. Называйте человека по имени. Научитесь сопереживать другим. Давайте другим и находите в этом радость.

document: Если вы будете искренним и честным, то больше вероятности, что другие будут тянуться к вам.  Быть самим собой означает оставаться искренним и честным, несмотря на изменяющиеся условия и обстоятельства. Конечно, нет ничего предосудительного в том, чтобы экспериментировать и пробовать что-то новое с целью определить нравится вам это или нет. Самое главное, вы должны ощущать гармонию и комфорт внутри себя. Мало кому нравится общаться с самовлюбленным и наглым человеком. Если вы научитесь ценить других людей, они будут лучше к вам относиться.   Очень часто мы пытаемся изо всех сил произвести впечатление на человека, которому хотим понравиться. Вместо того чтобы выдавать себя за личность, которой вы не являетесь, будьте честны, когда рассказываете о себе. Однако не сосредоточивайте все внимание на себе. Покажите человеку, что вы цените его. Это вы сможете сделать, если центральной фигурой беседы будет ваш собеседник.   Научитесь обобщать то, что говорит ваш собеседник. Этим вы покажете, что вы слушали его.  Он обязательно оценит это. Помните, что имя человека –  это самое приятное и важное для него слово. Называя человека по имени, вы сможете очень быстро построить с ним отношения.   Называя человека по имени, вы покажете, что вы уважаете и цените его. Благодаря этому вы сможете произвести хорошее впечатление. Если у вашего собеседника довольно сложное имя, попросите его помочь вам научиться правильно произносить его. Не стесняйтесь. Ваш собеседник будет благодарен вам, так как такими действиями вы покажете свою заинтересованность в нем. Вы сможете привлечь к себе людей, если будете открыты и добры к ним.    Сочувствие сближает людей. Проявление сочувствия способствует укреплению отношений.   Выражайте свое одобрение. В жизни мы сталкиваемся с разными людьми и ситуациями. Если вы хотите  завоевать признание человека, будьте для него поддержкой, когда это необходимо. Кроме того, проявляйте признательность и показывайте свое одобрение.   Будьте вежливы и тактичны. Проявляйте хорошие манеры. Не исправляйте людей, когда они не правы. Если ваш друг делится с вами своей проблемой, задавайте вопросы, которые помогут ему принять правильное решение. Благодаря этому ваш друг будет ценить вас еще больше. Задавайте открытые вопросы, начинающиеся со слов "как" или "почему". Такие вопросы заставят человека думать. Учитесь проявлять доброту к другим.  Даже если никто не заметит вашего доброго поступка, продолжайте бескорыстно заботиться о благе других людей. Благодаря этому вы будете чувствовать себя лучше. Исследования показывают, что  добро порождает добро. Спешите делать  добро – оно вернется к вам сторицей. Кроме того, вы испытаете настоящее счастье.  Есть много способов проявления доброты в повседневной жизни. Например, вы можете пожертвовать одежду бездомным. Кроме того, вы можете помогать пожилым людям. Также вы можете уступить дорогу спешащему водителю. Самый маленький добрый поступок, даже купленная незнакомцу чашка кофе, доставит радость человеку.

english_section_name: Making a Good Impression

summary: Научитесь уважать себя. Будьте добры ко всем. Продолжайте поступать по-доброму, даже если вам кажется, что человек не проявляет к вам расположения. Признайте тот факт, что вы не ответственны за поступки других людей. Не пытайтесь угодить каждому. Прекратите «токсичные» отношения.

document: Если вы будете уважать себя, больше вероятности, что другие будут любить и уважать вас.  Будьте уверенным, любезным и искренним человеком. Согласно теории косвенной взаимности ваше доброжелательное отношение обязательно вернется к вам. Даже если человек не отвечает взаимностью на ваш добрый поступок, кто-то другой непременно заметит ваше доброжелательное отношение и изменит свое мнение о вас в лучшую сторону. Благодаря этому вы сможете улучшить свою самооценку.    Относиться по-доброму к каждому человеку вовсе не означает стать «тряпкой». Вы должны уметь говорить «нет» людям. Однако делайте это тактично и вежливо.   Проявляйте настойчивость и доброту, даже если вы говорите «нет». Скажите человеку, почему вы отказываете ему, не вдаваясь в излишние подробности. Если кто-то проявляет неуважение по отношению к вам или обижает вас, помните о том, что ваше восприятие – это всего лишь малая часть сложившейся ситуации. Возможно, вы неправильно интерпретируете действия человека. Если вы отреагируете отрицательно на неверное предположение, то это может привести к еще большему негативу.   Например, продолжайте относиться по-доброму к вашему коллеге, даже если он присвоил вашу идею. Возможно, у него был не самый лучший день и он просто забыл сказать о том, что это была ваша гениальная идея. Подумайте почему человек плохо к вам относится. Даже если вы не можете изменить отношение человека, продолжайте быть вежливым и внимательным, поступая правильно с точки зрения морали. Конечно, вы можете сделать многое, чтобы изменить мнение человека о вас. Однако в некоторых случаях люди будут относиться к вам недоброжелательно, несмотря на ваше доброе отношение к ним.  Зачастую первое впечатление зависит от теплого отношения и компетентности. Вы должны научиться видеть разницу между тем, когда необходимо быть милым с человеком и тем, когда от вас ждут добрых поступков. Помните о том, что вы не должны угождать каждому.  Не пытайтесь все время завоевать одобрение других, делая для них что-то приятное. Проводите свое время мудро. Благодаря этому не только вы, но и другие люди будут уважать вас. Иногда, независимо от вашего доброжелательного отношения к человеку, которого вы хотите сделать своим другом, ваши попытки могут не увенчаться успехом. Скорее всего, этот человек не станет вашим лучшим другом, так как он не готов менять свое поведение. Общайтесь с людьми, которые будут поддерживать вас, и в компании которых вы чувствуете себя хорошо. Прекратите отношения с «токсичными» друзьями.   Понаблюдайте за тем, как ваш друг относится к вам. Унижает ли он вас в присутствии других? Отпускает ли он в ваш адрес язвительные шутки? Что вы чувствуете в присутствии этого человека? Вам интересно или скучно с вашим другом? Если вы не испытываете счастья, общаясь с этим человеком, скорее всего, он не может быть вашим лучшим другом. Прекратите отношения. Не ищите возможности продолжать ваши отношения. Приложите усилия, чтобы построить крепкие дружеские отношения с человеком, который достоин вашей дружбы. Будьте дружелюбны, вежливы и добры, если вам приходится встречаться с этим человеком. Никогда не говорите о нем плохо с другими людьми.

english_section_name: Nurturing Your Self-Respect


summary: Сохраните свою работу. Откройте панель быстрого доступа Charms Bar. Коснитесь кнопки «Пуск». Осуществите выход или смените пользователя.

document: При выходе из системы Windows все программы закроются, поэтому убедитесь, что вы сохранили все важные файлы. Чтобы открыть эту панель, проведите по экрану справа налево, начиная с дальнего правого угла экрана.  Если вы уже на этой панели, пропустите этот шаг и переходите к шагу 4.   Если вы не пользуетесь сенсорным экраном, вы можете открыть панель быстрого доступа  Charms Bar, подведя курсор мыши в верхний или нижний левый угол экрана Вам откроется контекстное меню. Вы можете вызвать этот экран из любого места в Windows. Вы можете открыть пусковую панель, нажав кнопки ⊞ Win, если у вас есть клавиатура, подключенная к прибору. Коснитесь картинки вашей учетной записи на пусковой панели. Выберите «Выйти», чтобы закрыть все запущенные программы и выйти из системы Windows. Нажмите на другую учетную запись, чтобы снова войти в систему.

english_section_name: Using a Touch Screen

summary: Сохраните свою работу. Откройте контекстное меню. Осуществите выход из системы. Войдите с помощью другой учетной записи.

document: При выходе из системы Windows все программы закроются, поэтому убедитесь, что вы сохранили все важные файлы. Нажмите ⊞ Win+X, чтобы открыть контекстное меню. Вы также можете открыть его, нажав на кнопку Пуск в левом нижнем углу экрана. Подведите курсор мыши надписи «Завершение работы» или «Выход из системы». Кликните «Выйти». Так вы осуществите выход из системы. Вы также можете нажать  Ctrl+Alt+Del и выбрать опцию «Выйти из системы» или «Сменить пользователя». Если вы выберите «Выйти из системы», все программы закроются. Если вы выберите «Сменить пользователя», ваша сессия будет сохранена до следующего входа. Когда вы выходите из системы, вы попадете на экран блокировки. Подведите курсор мыши к  учетной записи, с помощью которой вы хотите войте в систему.

english_section_name: Using the Mouse and Keyboard


summary: Сделайте презентационный букет. Используйте держатель для букета. Соорудите каскадный букет.

document: У этих букетов длинные стебли, увенчанные длинной полосой цветов. Такой букет крепится с помощью основы, на одну руку. Такую конструкцию легко сделать, но она может утомить вас в течение длительной церемонии. Кроме декоративного значения, он так же будет давать влагу вашим цветам. Намочите основание держателя, прежде чем разместить стебли цветов внутри, и на протяжении всей свадьбы у цветов будет вода для «питья».  Термин «nosegay» подразумевает небольшой круглый букет, расположенный внутри держателя или декоративного «tussy mussy». Это также может относиться к небольшим, пышным букетам из зелени и трав. Это, скорее всего, самый сложный букет, потому что он запросто может получиться однобоким, либо наоборот, подавить весь остальной декор. Начните со специального держателя для букетов с наклоном. Упорядочьте цветы так, чтобы они не выпадали из держателя. Более длинные цветы распределите в передней части, а крупными цветами заполните пространство перед владельцем букета.

english_section_name: Making Other Types of Bouquets

summary: Соберите нужные материалы, перед тем как начать сборку букета.

document: Вам понадобится стриппер, ножницы, рафия или резинки, секатор и белая лента.

english_section_name: Making a Hand-Tied Bouquet

summary: Определитесь с размером.

document: Размер букета должен гармонировать с вами и окружающей обстановкой. Большие букеты подходят пышным церковным свадьбам и свадьбам на пляжах, а маленькие лучше вписываются в более интимные пространства. Существует хорошее правило, что идеальный букет должен быть не шире талии невесты. Уделите внимание также своему комфорту: большие букеты будет тяжело держать.  Большинство свадебных букетов имеет диаметр в диапазоне от 20 см до 33 см. Запаситесь большим количеством цветов, чем вам необходимо. Количество цветов зависит от их вида. Обычно требуется от пятнадцати до тридцати цветков, но вам так же следует позаботиться и о дополнительном запасе. Вы можете поменять ваше мнение либо придумать новую идею уже в процессе составления букета.

english_section_name: Planning Your Bouquet

summary: Для такой формы выберите один вид цветов.

document: Как правило, используют дюжину роз.

english_section_name: Making a Round Bouquet


summary: Учтите то, какое количество денег у вас есть. Учтите возможность посадки по фигуре. Учтите стоимость аксессуаров. Покажите свой бюджет жениху. Купите платье на распродаже, чтобы сэкономить деньги. Подумайте о том, чтобы купить подержанное платье. Запланируйте покупку на подходящее время. Подумайте о том, чтобы купить простое платье.

document: У вас наверняка есть определенная сумма на свадьбу. Многие эксперты рекомендуют выделять 8–10 процентов этого бюджета на одежду. Это число позволит вам понять, на какую сумму вы можете рассчитывать. Если вы не знаете, как много денег у вас есть на свадьбу, постарайтесь выяснить это как можно скорее или попросите жениха помочь вам с расчетами до похода в салон. Не всегда готовое платье сидит как влитое. Возможно, вам придется ушивать или подгонять платье по фигуре. Предусмотрите эти расходы. Так вам не придется переживать из-за поиска идеального платья, поскольку найти платье, которое сядет идеально, очень сложно.  Во многих салонах есть свои швеи. Если вам нужно оценить стоимость подгонки, позвоните в разные салоны и спросите, сколько в среднем стоит такая работа. Можно также позвонить в швейные ателье и выяснить, сколько стоит подгонка свадебного платья. Помните, что названные суммы будут усредненными, поскольку все зависит от конкретного случая и объема работы. Не забывайте, что свадебная одежда — это не только платье. Вам наверняка понадобятся фата, обувь и украшения. Изучите стоимость этих вещей и внесите ее в бюджет. Не забудьте посчитать стоимость прически и макияжа. Иногда при планировании бюджета про эти расходы забывают. Это может показаться неромантичным, однако решение о бюджете следует принимать вместе. Будет жалко купить платье, а потом вернуть его из-за того, что ваши представления о стоимости платья и представления вашего жениха разошлись. Если жених не участвует в покупке свадебного наряда, советоваться с ним необязательно. Однако если оплачивать вещи будут ваши родители или кто-то еще, обсудите с ними эти расходы до похода в салон. В некоторых салонах проводят сезонные распродажи, благодаря чему можно купить хорошее платье с большой скидкой. Эти платья ничем не хуже новых, просто производители и владельцы салонов стараются избавиться от старых коллекций, чтобы заменить их новыми. Распродажи позволят вам сэкономить деньги и найти стильное платье. В продаже есть много подержанных платьев, которые выглядят как новые. Поскольку после свадьбы платья часто продают, вы сможете купить платье, которое надевалось один раз и выглядит как новое. Покупка подержанного платья позволит вам сэкономить значительную сумму денег. Внимательно осмотрите платье на наличие пятен или разводов до покупки. Лучше всего покупать платья зимой и летом. В это время бывает много распродаж, что позволит вам сэкономить деньги. Если у вас нет возможности купить платье в это время, постарайтесь попасть на распродажу. Выбирайте классический или простой дизайн. Декоративные элементы, включая бусины и вышивку, повышают стоимость платья. Чем проще платье, тем менее затратным было его производство, тем дешевле оно будет стоить. Простое платье всегда можно украсить аксессуарами.

english_section_name: Making a Dress Budget

summary: Обратитесь к швее, если это необходимо. Решите, нужна ли вам фата. Решите, нужен ли вам шлейф. Подумайте, нужно ли вам крепление для шлейфа. Подумайте, нужна ли вам нижняя юбка. Подберите аксессуары к платью. Примерьте свой свадебный наряд.

document: Вам удалось найти платье, поэтому бо́льшая часть работы уже сделана! Однако, возможно, вам придется подогнать платье по фигуре. Обычно устраивают две примерки: одну за шесть недель до свадьбы, когда вносятся вне необходимые изменения, и потом еще одну за 1–2 недели, чтобы убедиться, что платье сидит идеально. Во многих салонах есть свои швеи. Прибегать к их услугам гораздо удобнее, чем искать хорошее ателье. Подгонка в другом ателье менее удобна, однако так можно сэкономить деньги. Фата — это классический свадебный аксессуар. Фату следует покупать после платья, чтобы они сочетались. Узнайте, есть ли в салоне, в котором вы купите платье, подходящая фата. Это позволит вам быстро решить проблему. Шлейф — это длинный отрез ткани, который крепится к платью и тянется по земле, когда вы идете. Есть много вариантов шлейфов. Наибольшей популярностью пользуются шлейфы длиной 1,5 и 2 метра от талии. Шлейфы хорошо смотрятся с классическими платьями (например, с пышными). Существуют платья с подобием шлейфа: задняя часть платья более длинная, чем передняя, и стелется по полу. Если вы решите купить шлейф, подумайте, потребуется ли вам для него крепление к платью. С помощью такого крепления шлейф поднимается с земли, чтобы после церемонии на него не наступали. Многие крепления имеют вид незаметных крючков, с помощью которых шлейф фиксируется на поясе или внутри платья. Если у вас пышное платье или если вы хотите добавить платью объем, подденьте под него объемную нижнюю юбку. Такие юбки продаются во многих салонах. Поищите ее в салоне, в котором будете покупать платье. Чтобы платье по-настоящему раскрылось, важно подобрать к нему правильные аксессуары. Если вы купили белое платье, подберите обувь и аксессуары светлых оттенков. Черные туфли или украшения могу смотреться слишком резко с белым платьем.  Аксессуары также должны соответствовать стилю платья. Многие невесты надевают бриллианты и другие драгоценные камни, чтобы подчеркнуть торжественность мероприятия. Помните — чем меньше, тем лучше. Не стоит перегружать образ аксессуарами, особенно если это свадьба. Лишние аксессуары будут отвлекать внимание от красоты платья. Когда купите платье и аксессуары, примерьте все вместе, чтобы убедиться, что все вещи выглядят так, как вам нужно. Если вам понравится то, что вы увидите, уберите платье в чехол для одежды, чтобы защитить его от воздействия света и пятен.

english_section_name: Adjusting and Accessorizing Your Dress

summary: Полистайте свадебные журналы. Составьте список признаков идеального платья. Найдите модели, близкие к идеальным, в интернете. Сделайте коллаж из моделей, которые вам нравятся больше всего. Соберите результаты своих поисков в одном месте.

document: В этих журналах обычно представлено много моделей, которые сейчас пользуются популярностью. Даже если вы точно знаете, какое именно платье вам нужно, существуют и другие факторы помимо фасона. Помимо фасона есть и другие отличительные особенности платьев, которые следует учитывать при выборе. Выбор характеристик платья — это вопрос личного стиля и предпочтений.  Подумайте, каким должен быть вырез на платье. Вам нравятся высокие горла, круглые, V-образные вырезы или какие-то еще? Подумайте, хотите ли вы струящееся невесомое платье или платье, которое сидит по фигуре. Выберите цвет идеального платья. Будет ли цвет классическим или каким-то другим? Если вам нравятся белые платья, решите, хотите ли вы чисто белое платье либо вам больше нравится другой оттенок. Выберите длину, которая вам нравится и которая вам подойдет. Подумайте, как много декоративных элементов должно быть на платье. Одним невестам нравятся сложные украшения и бусины, другие предпочитают платья без декора, где фасон и ткань говорят сами за себя. В интернете можно найти много полезного. Там можно не только просмотреть сайты производителей с большим количеством разных моделей, но и поискать что-то конкретное, что вам нравится. Теперь вы знаете, какие детали должны быть у вашего платья. Приступайте к поиску чего-то похожего для вдохновения. Можно задать поиск по фразе «свадебное платье с блестками» или «свадебное платье с V-образным вырезом» (без кавычек), если вы знаете, как должно выглядеть ваше платье. Соберите изображения платьев, которые вам понравились больше всего. Распечатайте их и сделайте физический коллаж либо соберите картинки в Pinterest на компьютере. Порой понимание того, какое платье подойдет, приходит в процессе создания коллажа или коллекции в Pinterest. Возможно, вы не понимаете, почему вам нравится это платье само по себе, но если собрать несколько картинок платьев, которые вам понравились, возможно, вы увидите в них что-то общее. Прежде чем отправиться в салоны свадебных платьев, стоит объединить результаты поиска. Благодаря этому вам будет проще примерять платья, и вы сможете показать консультанту, который будет помогать вам, что именно вы ищете. Соберите вместе все картинки, коллажи и заметки. Можно также сформулировать описание идеального платья одной фразой, например: «Я ищу длинное платье с завышенной талией молочного цвета».

english_section_name: Researching Dress Styles

summary: Изучите магазины и салоны в своем городе. Начните выбирать платье заранее. Запишитесь в салоны. Подготовьтесь к встрече. Позовите с собой одного или нескольких близких людей. Объясните консультанту, что вы ищете. Знайте свой размер. Сделайте фото и запишите видео. Сходите в несколько салонов. Попробуйте купить платье в интернете.

document: Поищите места в интернете, поспрашивайте знакомых. Прежде чем записаться на примерку, посмотрите цены на платья салона в интернете, чтобы знать, чего ожидать. Так вы сможете вычеркнуть салоны, платья в которых не входят в ваш бюджет.  В некоторых городах есть сетевые салоны. Узнайте, есть ли такие в вашем. Чаще всего свадебные салоны являются независимыми. Там обычно представлен не очень большой выбор платьев по более высоким ценам по сравнению с сетевыми салонами. Однако качество платьев там обычно лучше, и там могут встречаться платья, которые было бы сложно найти где-то еще. У вас должно быть достаточно времени на поиски идеального платья. Хотя четких временных рамок для поиска платья не существует, стоит начать подыскивать что-то за девять месяцев до мероприятия. Вам нужно будет сходить в несколько разных салонов и магазинов, а также подогнать платье по фигуре, поэтому будет полезно начать поиски заранее. Делать все заранее еще хорошо потому, что так не придется сильно нервничать. Вам не придется искать платье одновременно с подготовкой всего прочего к свадьбе. Когда у вас будет список из нескольких салонов, в которые вы захотите сходить, позвоните в них и запишитесь. Прежде чем записаться, сообщите свой бюджет и расскажите, какое платье вам нужно. Если по телефону вам скажут, что такие платья есть, запишитесь. Возьмите с собой белье и обувь, которые будут на вас в день свадьбы. Уделите время своей внешности. Благодаря этому вы сможете представить, как вы будете выглядеть в день свадьбы. Будет полезно пригласить с собой кого-нибудь на примерку (подруг или родственников). Возможно, выбор будет очень большим или вам очень понравится платье, на самом деле вам не подходящее — в подобных случаях мнение другого человека никогда не бывает лишним. Не приглашайте с собой слишком много людей. Они могут не соглашаться друг с другом, поэтому от их мнений будет больше путаницы, чем пользы. Сотрудники салона могут отложить несколько платьев, если вы расскажете им, что вам нужно, заранее по телефону. Покажите фотографии и расскажите, какой у вас бюджет. Это позволит ускорить процесс поиска платья. Не стоит покупать тесное платье, надеясь, что к свадьбе вы похудеете. Платье должно быть вашего размера и должно хорошо сидеть на вас, даже если вы поправитесь на пару килограммов к свадьбе. Помните, что свадебные платья обычно покупают на размер больше обычной одежды. Даже если обычно вы носите 40 размер, будьте готовы к тому, что вам будут подходить только платья 42 размера. Если вам попадется платье, которое вам понравится, сделайте фото с разных углов, в том числе вблизи. Также будет полезно записать видео: походите и покрутитесь в платье. Благодаря этому вы сможете запомнить, как смотрелось платье, и сравнить несколько платьев между собой. Даже если в первом же салоне вы найдете платье, которое вам понравится, сходите еще в несколько мест. Возможно, вы найдете еще более интересный вариант, пересмотрев больше платьев. Если вы устали ходить по салонам и считаете, что нашли свое платье, подождите пару дней, чтобы убедиться в том, что оно — это именно то, что вам нужно. Записывайтесь не более, чем в 2–3 салона в день. Как правило, примерки занимают примерно полтора часа, поэтому вы быстро устанете. Если вы не хотите ходить по салонам, поищите платье в интернете. Возможно, там вам удастся найти платье, которое подойдет вам по цене и виду. Как и в случае с примерками в салонах, заручитесь поддержкой подруг или родственников.

english_section_name: Shopping for Your Dress

summary: Подберите платье А-силуэта, если у вас фигура типа груша или яблоко. Выберите платье с плотным корсетом, если у вас большая грудь. Выберите платье с завышенной талией, если у вас фигура плюс-сайз. Если у вас миниатюрная фигура, подберите платье, которое будет создавать вертикаль. Если вы высокая и худая, подберите облегающее или расклешенное платье. Помните, что вы знаете себя лучше всех.

document: Фасон платья — это один из самых важных аспектов выбора. Прежде чем отправиться в свадебные салоны, вам стоит определиться, какой фасон вы будете искать. Если у вас маленькая грудь и полные бедра, обратите внимание на платья А-силуэта.  В таких платьях корсет облегает фигуру, а юбка свободно расходится от талии, формируя А-силуэт. Платья такой модели идут практически всем фигурам, но особенно хорошо они смотрятся на девушках и женщинах с типом фигуры груша. Оно идеально подойдет вам, если вы не хотите, чтобы платье обтягивало нижнюю половину тела. Можно подчеркнуть талию, выбрав платье с декоративным элементом на поясе (например, с лентой или бусинами). Старайтесь избегать платьев со складками или с большим количеством декоративных элементов на юбке. Из-за такого фасона ваши бедра будут казаться больше, чем они есть на самом деле. Если у вас большая грудь, платье должно обеспечить ей хорошую поддержку. Обратите внимание на платья с жестким корсетом на косточках или без них. Платье такой модели подчеркнет фигуру и надежно зафиксирует грудь.  Многие женщины с большим бюстом считают, что им не подойдет платье без бретелек. Такое платье можно надеть, однако, чтобы вам было удобно в течение дня, убедитесь, что оно подходит вам по размеру. Платье с квадратным вырезом подойдет женщинам с большой грудью, поскольку оно позволит продемонстрировать бюст, не открывая слишком много тела. Это платье похоже на платье А-силуэта, только юбка начинается под грудью и расходится к полу, формируя А-силуэт. Этот фасон идет практически всем типам фигуры. Он подойдет вам, если вы не хотите покупать облегающее платье. Хотя платья такой модели имеют объемную юбку, не покупайте платье со слишком пышной юбкой или слишком большого размера. Важно подчеркнуть фигуру. Не покупайте платье с горизонтальным декором (лентами, бисером). Подберите платье с четкими вертикальными линиями: с V-образным вырезом, вертикальными декоративными элементами или вставками. Платье с завышенной талией подойдет миниатюрной фигуре, поскольку подчеркнет бюст и создаст иллюзию длинных ног. Вам можно или подчеркнуть изящные линии фигуры, или подобрать платье, которое добавит фигуре объема (в зависимости от личных предпочтений). Примерьте облегающее платье, которое будет сидеть по фигуре, или расклешенное платье (например, от бедра), которое создаст иллюзию объема и добавит фигуре форм. Облегающее платье необязательно должно сидеть плотно по фигуре, но оно не скроет ее недостатков. Если вы переживаете из-за какой-то части тела, выберите другой фасон. Можно долго рассуждать о том, какое платье подходит какому типу фигуры, и, как правило, эти рекомендации обоснованы. Однако не стоит покупать модель, которая вам не нравится или в которой вам некомфортно.  Чтобы понять, какие платья вам идут, обратите внимание на то, какие платья у вас уже есть. Хотя они будут менее строгими, их модели дадут вам понять, в чем вам будет удобно. Можно также подумать, какой частью тела вы гордитесь, и найти способ сделать на ней акцент. Например, если у вас подкачанные руки, купите платье без рукавов, чтобы их было видно. Подчеркивать часть тела — не значит оголять ее. Не открывайте ноги или бюст слишком сильно, поскольку так платье будет смотреться менее торжественно.

english_section_name: Choosing the Right Fit for Your Body Type


summary: Намекайте и флиртуйте с возлюбленной, чтобы понять, что происходит.

document: Если вы не совсем готовы признаться подруге в своих чувствах, возможно, флирт с ней поможет вам принять решение. Попробуйте делать ей комплименты, чаще встречаться с ней глазами или даже шутливо поддразнивать ее.Например, можно сказать что-нибудь вроде: «Ты выглядишь потрясающе в этом платье! Я не могу отвести от тебя глаз!» Или: «Ты такая милая! Так бы и съела тебя!»

english_section_name: Feeling out the Situation

summary: Приготовьтесь к тому, что она может быть потрясена. Запланируйте заняться чем-нибудь веселым, если возлюбленная ответит вам взаимностью. Отдалитесь от подруги на некоторое время, если вам необходимо пространство.

document: Возможно, после вашего признания подруга испытает небольшой шок, поэтому постарайтесь подготовиться к такой реакции. Однако имейте в виду, что это нормальная реакция, когда девушка узнает, что подруга влюблена в нее. Это не значит, что вы ей не нравитесь в ответ, возможно, раньше она просто не рассматривала вас в романтическом плане.Можно потренироваться, разыграв сценку признания с другой подругой. Попросите ее притвориться девушкой, которая вам нравится, и отреагировать несколькими различными способами, чтобы помочь вам определиться с реакцией. Если после того, как вы откроетесь подруге, она скажет, что вы ей тоже нравитесь, запланируйте заняться чем-нибудь вместе! Устройте первое свидание или просто проведите время вместе, например сходите в кино или выпейте кофе. Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Не хочешь сходить со мной в кино в субботу вечером?» — или: «Я хотела бы провести с тобой время на этой неделе. Когда ты свободна?» Если подруга сказала вам, что не испытывает взаимности, скорее всего, вам будет нелегко проводить с ней время. Вполне нормально отменить имеющиеся с ней планы и некоторое время избегать новых встреч. Чтобы реже пересекаться, можно также обходить стороной места, которые, как вы знаете, она посещает.Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Катя, я ценю нашу дружбу, но мне нужно кое-что обдумать, прежде чем мы снова увидимся. Надеюсь, ты понимаешь».

english_section_name: Moving Forward with the Relationship


summary: Определите серьезность скола. Купите карандаш для подкраски. Очистите участок со сколом. Заполните краской место скола. Позвольте краске высохнуть, после чего вымойте и покройте автомобиль слоем воска.

document: Виды сколов лакокрасочного покрытия автомобиля можно разделить на три категории: маленькие, средние и крупные. К мелким относят повреждения размером меньше 18 мм и на их ремонт уйдет меньше времени. Средние сколы немного больше 18 мм, но меньше 25 мм, а к крупным относят повреждения размером 25 мм и более. Отслаивающаяся краска и ржавчина затрудняют ремонт места скола.  Маленькие сколы размером 18 мм необходимо предварительно очистить от ржавчины. Необходимо удалить рыхлую часть отслаивающейся краски, что увеличит зону ремонта "маленького скола". В отличие от царапин, которые обычно можно отшлифовать или затереть смоченной в воде наждачной бумагой, в случае скола на металл нужно наносить новую краску. Краска не только делает автомобиль красивее, но также защищает элементы кузова от внешнего воздействия. Металл окисляется и ржавеет, если слишком долго подвергается влиянию воздуха и влаги. Лакокрасочное покрытие помогает предотвратить появление ржавчины, а огромный выбор доступных вариантов поможет подобрать ту, которая точно подойдет вашему автомобилю. Карандаши для подкраски очень просты в использовании и разработаны специально для ремонта небольших сколов.  В дверном проеме всех автомобилей, сделанных после 1983 года, можно найти наклейку с кодом краски. Если код краски плохо различим, сделайте снимок наклейки и покажите его менеджеру в ближайшем магазине автозапчастей, по которому он сможет подобрать нужный цвет. В некоторых магазинах необходимо предъявить идентификационный номер транспортного средства (или VIN), по которому легко найти точный код нужной краски. VIN также можно найти на наклейке в проеме двери автомобиля. Перед нанесением любого вида краски важно тщательно промыть зону ремонта. Грязь испортит внешний вид нанесенного поверх нее лакокрасочного покрытия, к тому же краска попросту отвалится, и на месте скола придется провести повторный ремонт. Необходимо намочить зону ремонта, промыть ее теплой водой с мылом, а затем снова ополоснуть и тщательно просушить. Перед нанесением краски убедитесь в том, что машина полностью высохла. Как только автомобиль полностью высохнет, снимите колпачок с карандаша и установите его кончик в центр скола. В зависимости от типа используемого карандаша, необходимо слегка надавить на него, чтобы краска вытекла. Нет необходимости перемещать карандаш, чтобы закрасить небольшой скол, поскольку краска самостоятельно растечется и заполнит весь объем, однако можно немного сместить его кончик в сторону, если нужно налить больше краски. Используйте достаточное количество краски и добавьте немного больше необходимого, так как в процессе высыхания она частично испарится.  Используйте такое количество краски, которое не будет растекаться за пределы зоны окрашивания. Хотя цвет краски при этом и соответствует базовому, но оттенок потеков будет отличаться визуально. Немедленно удалите излишки краски и тщательно вытрите остатки, если налили слишком много. Перед мойкой автомобиля необходимо убедиться в том, что краска полностью высохла, так как все еще липкое свежее покрытие очень легко поцарапать или повредить. В зависимости от типа карандаша для подкраски и количества использованной краски, на полное высыхание уйдет около часа времени, но в некоторых случаях это займет целый день. Как только краска полностью высохнет, вымойте машину целиком и нанесите свежий слой воска.  Легким касанием пальца определите, высохла ли краска. Краска не высохла, если она все еще липкая. Слой воска сделает автомобильную краску более однородной по цвету, придаст ей блеск и защитит от появления сколов в дальнейшем.

english_section_name: Touching Up Small Chips

summary: Удалите мусор. Промойте область вокруг скола. Используйте раствор спирта, чтобы удалить жировые и масляные отложения. Нанесите на металл слой грунтовки. Нанесите краску-карандаш с помощью кисточки-аппликатора. Позвольте краске высохнуть и при необходимости повторите процесс еще раз. Вымойте автомобиль и нанесите слой воска.

document: Диаметр среднестатистического скола как правило составляет от 18 до 25 мм. Часто бывает, что на ремонтируемой поверхности такого размера соринки застревают внутри скола или под краской по его краям. Удалите мелкие частицы пальцем или пинцетом, перед тем как мыть автомобиль. В противном случае можно случайно зацепить мусор губкой и протянуть его по неповрежденной части лакокрасочного покрытия, что приведет к образованию мелких царапин.  Перед мойкой автомобиля с помощью пинцета извлеките небольшие соринки, которые забились под краску. Иногда можно просто обдуть поверхность или применить сжатый воздух, чтобы избавиться от мелких частиц мусора. Удостоверьтесь в том, что во время удаления грязи краска не отслаивается. Если краска отслоится, скол увеличится. После того как вы удалили видимый мусор с поврежденной области и прилегающей к ней зоны, вымойте автомобиль точно так же, как если бы это был скол небольшого размера. Сначала ополосните область, а затем нанесите губкой теплую мыльную воду, после чего снова промойте. Перед нанесением краски необходимо убедиться в том, что автомобиль полностью высох. Мойка гарантирует отсутствие мусора и отложений, которые в дальнейшем могут оказаться под слоем новой краски. Как только поврежденная область высохнет, нанесите небольшое количество спирта, Препсола или разбавителя лака на тряпку и протрите ею еще раз участок со сколом. Так вы удалите весь жир или частицы масла, которые могут помешать надежному сцеплению с металлом. Поверхность может казаться абсолютно чистой, однако даже небольшое количество жира скомпрометирует весь процесс покраски.  Просто трите тряпкой место скола и по его краям. Помните, что подобное действие удалит воск и даже лаковое покрытие краски, так что постарайтесь не тереть окрашенные участки. Вместо этого просто слегка протрите место скола. Автомобильный грунт можно найти в ближайшем магазине автозапчастей и многих крупных сетевых магазинах, таких как Леруа Мерлен или ОБИ. В отличие от карандаша для подкраски, который предназначен для маленьких сколов, грунтовка продается в маленьких бутылках с кисточкой. С помощью кисточки-аппликатора нанесите небольшое количество грунтовки на сухую, чистую поверхность металла, чтобы немного его подкрасить. Используйте количество грунтовки достаточное для того, чтобы покрыть неокрашенную область тонким, равномерным слоем.  Необходимо также применить грунт по контуру скола, поскольку краску вы будете наносить поверх слоя грунта в виде небольшой капли, которая должна немного возвышаться над ремонтируемой поверхностью и выглядеть как хорошо различимое пятно. Не используйте больше необходимого количества грунтовки. Немедленно удалите и тщательно вытрите любые потеки. Необходимо убедиться, что грунтовка полностью высохла, прежде чем переходить к следующему шагу. Высохший грунт не должен быть липким. Большие и средние сколы подкрашиваются с помощью краски-карандаша, который в отличие от карандаша для подкраски имеет кисточку-аппликатор. В то время как оба эти инструмента содержат совершенно одинаковую краску, способ нанесения немного отличается. С маленькими и средними сколами вполне справится карандаш для подкраски. Тщательно встряхните флакон краски-карандаша, а затем окуните в него только кончик кисточки. Расположите аппликатор в центре скола и перемещайте по его поверхности, позволяя краске прилипать к металлу и окрашивать его. Повторно окуните кисть и нанесите еще один слой краски в той же области, позволяя ей самостоятельно растекаться в пределах ремонтируемой зоны, вместо того чтобы размазывать ее, как бы вы это делали в случае покраски своего дома.  Понадобится несколько мазков, чтобы полностью заполнить скол, однако так краска будет оседать равномерно. Не поддавайтесь искушению нанести больше краски за один раз. Подобное действие приведет к появлению потеков или образованию пузырьков воздуха. Оцените полученный результат, как только краска высохнет. Можно переходить к следующему этапу, когда краска полностью заполнит скол и его края окажутся на одном уровне с основной частью лакокрасочного покрытия. Если же подкрасочный слой просел немного ниже этого уровня, или часть металла все еще остается непрокрашенной, то в таком случае необходимо нанести дополнительный слой краски точно таким же способом, как вы делали это ранее.  Краска может немного выступать над слоем родного покрытия, однако она просядет в процессе высыхания, что позволит вывести ее уровень до приемлемого. Терпение в процессе нанесения поможет достичь наилучшего конечного результата. Необходимо убедиться в том, что краска достаточно подсохла, прежде чем переходить к следующему этапу (на это уйдет несколько часов). Хотя ремонт производился только на небольшом участке кузова, однако важно полностью обработать автомобиль, чтобы получить равномерный глянец на всей поверхности. Воск защищает окрашенные элементы кузова от выцветания под воздействием солнечных лучей, ведь если защитный слой нарушен, то краска будет выгорать неравномерно. Необходимо нанести воск на свежеокрашенную область, чтобы защитить новую краску и добиться такого же глянца как и на остальной части автомобиля. Удостоверьтесь, что качественно вымыли автомобиль и полностью обработали его поверхность воском, так как это защитит краску и обеспечит равномерный глянец.

english_section_name: Repainting Medium-Sized Chips

summary: Оцените повреждения. Используйте пинцет или зубочистку, чтобы удалить грязь и частицы старой краски. Удалите ржавчину с поверхности. Отшлифуйте края скола.

document: К крупным относят сколы краски диаметром 25 мм и больше. Большие сколы труднее ремонтировать, поскольку такая поверхность после окраски в любом случае будет выделяться на кузове. В случае если скол достигает нескольких сантиметров в диаметре или продолжает постоянно отслаиваться и становится все больше и больше, то тогда необходимо обратиться за помощью в кузовной цех, где мастера смогут перекрасить поврежденную кузовную деталь или даже весь автомобиль. Прежде чем начинать, вы должны быть полностью уверены в том, что сможете самостоятельно произвести ремонт лакокрасочного покрытия с помощью краски-карандаша.  Краску-карандаш можно использовать только для сколов диаметром меньше пары сантиметров. Не пытайтесь нанести краску прямо поверх старого слоя, который постоянно откалывается, так как она все равно в дальнейшем отслоится и весь ремонт пойдет насмарку. В больших сколах скапливается гораздо меньше мусора, который необходимо удалить прежде чем переходить к следующему шагу. С помощью пальцев или пинцета избавьтесь от крупных осколков и попытайтесь с силой обдуть ремонтируемую область или использовать баллончик со сжатым воздухом, чтобы удалить все отложения. Большие сколы могут образоваться в результате скалывания краски. Удостоверьтесь, что удалили все отслаивающееся лакокрасочное покрытие, поскольку оно все равно больше не держится крепко на металле и в конечном итоге отвалится вместе со свеженанесенной вами краской. Удалить осколки можно с помощью ногтей, пинцета или зубочистки.  Действуйте осторожно, чтобы в процессе проведения манипуляций около скола случайно не повредить хорошую краску. Необходимо действовать осторожно, чтобы не повредить инструментами хорошую краску во время удаления осколков или мусора. В местах крупных сколов обширные участки металла подвергаются воздействию влаги, что увеличивает риск появления ржавчины. Нанесите на ватную палочку небольшое количество преобразователя ржавчины и смажьте металл. Коррозия повредила часть элемента и кузов невозможно восстановить путем поверхностной подкраски, если ржавчина проникла слишком глубоко и образовала сквозное отверстие в кузове или металл под нажимом ватной палочки продавился. Мастер кузовного цеха сможет определить возможность удаления ржавчины и ремонта поврежденной детали или же необходимость замены этого компонента кузова автомобиля. Если ржавчина не проникла в толщу металла, то в таком случае просто используйте преобразователь и ватные палочки до тех пор, пока ее наконечник не будет абсолютно чистым.  Когда на ватке уже не будет оставаться следов от ржавчины, протрите медицинским спиртом область, на которую вы нанесли преобразователь, чтобы удалить химикат и все остатки смазки или жира. Если не удалить очаг коррозии полностью, то в дальнейшем новая краска будет отслаиваться вместе с частицами ржавчины. Если удастся остановить распространение ржавчины, то в будущем это сократит денежные траты на дорогостоящий ремонт кузова автомобиля. Используйте мелкозернистую наждачную бумагу (зерна 2000 фракции должно быть вполне достаточно, чтобы не создавать новые царапины), чтобы скруглить края краски вокруг скола, после чего ремонт будет не столь очевиден. Четко очерченные края вокруг крупного скола делают ремонт заметным даже невооруженному глазу, но путем их скругления можно получить более плавный переход свежей краски на старое лакокрасочное покрытие. Не следует мочить наждачную бумагу, как во время шлифовки автомобильной краски, так как это вызовет появление ржавчины на голом металле. Вместо этого используйте сухую наждачную бумагу и часто ее меняйте, поскольку абразив забивается краской.  Попробуйте приклеить кусочек наждачной бумаги на кончик небольшой палочки или дюбеля, что поможет контролировать угол во время шлифовки, хотя делать это совсем необязательно. Необходимо шлифовать края скола до тех пор, пока они не станут абсолютно гладкими и переход перестанет быть различим невооруженным глазом. Промойте область после шлифовки, чтобы удалить свежеобразованный налет.

english_section_name: Preparing to Fix Large Paint Chips

summary: Нанесите грунтовку. Обработайте грунтовку мокрой наждачной бумагой. Нанесите краску-карандаш на грунтовку. Как только новый слой краски высохнет, обработайте его смоченной в воде наждачной бумагой. Нанесите слой прозрачного покрытия. Вымойте и полностью покройте воском автомобиль.

document: Как только скол отшлифован, очищен и высушен, можно нанести грунт таким же способом, как описано для скола среднего размера. Нанесите тонкий слой грунтовки на голый металл с помощью кисти-аппликатора. Действуйте осторожно, чтобы предотвратить образование потеков из-за применения избыточного количества грунтовки, ведь если они попадут на старую краску, то поверхность после завершенного ремонта будет выглядеть бугристой.  Позвольте грунтовке полностью высохнуть, прежде чем переходить к следующему этапу. Пройдет несколько часов, прежде чем грунтовка станет абсолютно "твердой". Для точной информации прочтите этикетку на банке приобретенной вами автомобильной грунтовки. Поверхность высохшей грунтовки имеет определенную текстуру, которая образуется под воздействием щетины щетки или неравномерности ее растекания по металлу. Для обработки грунта используйте шлифовальную бумагу 2000 зернистости, смоченную водой из шланга. Держите шланг над местом скола, чтобы вода попадала непосредственно на высохшую грунтовку, а затем с помощью наждачной бумаги слегка отшлифуйте исключительно место ремонта. Следите за тем, чтобы не шлифовать лаковое покрытие или краску на окружающей скол области, ведь вам необходимо лишь слегка обработать грунт, чтобы его поверхность стала полностью плоской.  Способ влажной шлифовки грунтовки обеспечит абсолютно ровную и плоскую поверхность. Позвольте отшлифованной поверхности полностью высохнуть, прежде чем переходить к следующему шагу. С помощью того же метода, который используется для ремонта скола среднего размера, нанесите краску-карандаш на грунтовку. Макните кисть аппликатора в краску и прикоснитесь к центру скола, после чего позвольте краске растечься равномерно. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока краска полностью не покроет загрунтованную область. В зависимости от вида приобретенной краски-карандаша, вам необходимо нанести один или несколько слоев.  Позвольте краске полностью высохнуть, прежде чем пытаться выявить необходимость нанесения дополнительного слоя. В краске проявятся разводы, если нанести ее до момента полного высыхания грунтовки после влажной шлифовки. Проведите повторный процесс мокрой шлифовки высохшего слоя краски, чтобы удалить "апельсиновую корку" и сделать поверхность абсолютно плоской. Для этого необходимо использовать шлифовальную бумагу с очень мелким абразивом (зерно 2000 или выше) и в процессе обработки смачивать поверхность проточной водой, чтобы предотвратить повреждение недавно отремонтированного участка. Сухая шлифовка приведет к появлению царапин на краске.  Позвольте краске высохнуть и нанесите дополнительный слой, если вы допустили ошибку или обнаружили дефект во время мокрой шлифовки. Слегка шлифуйте поверхность, чтобы она стала абсолютно ровной и место перехода новой краски на старую получилось незаметным. Некоторые виды красок-карандашей поставляются вместе с небольшим количеством прозрачного покрытия, но иногда придется приобрести его отдельно. Основу прозрачного покрытия составляет лак, и наносить его следует тонким слоем на свежую краску с помощью кисточки-аппликатора из комплекта. Также можно использовать любую тонкую кисточку. Нанесите прозрачное покрытие на новую краску; это защитит поверхность и обеспечит глянцевый блеск, который в дальнейшем будет гармонировать с остальной краской после нанесения слоя воска на следующем этапе ремонта.  Нанесите прозрачное покрытие тонким слоем на свежую краску. Слой прозрачного покрытия не замаскирует полностью свежевыкрашенный скол, однако на некотором удалении от автомобиля он будет едва различим. Перед следующим этапом ремонта позвольте прозрачному слою полностью высохнуть. Как только отремонтированная область полностью высохнет, обмойте автомобиль и равномерным слоем нанесите воск. Восковая полировка кузова автомобиля позволит дополнительно замаскировать переход между окрашенной поверхностью и окружающей краской, что сделает ремонт еще менее заметным. Чтобы свести к минимуму риск повреждения свежей краски, наносить воск желательно спустя несколько дней, когда прозрачное покрытие, краска и грунтовка уже полностью высохли. Прежде чем наносить воск, желательно отремонтировать все сколы, которые вы планируете реставрировать.

english_section_name: Repainting Large Chips