summary: Обращайте внимание на его приветствия. Общайтесь с ним в социальных сетях. Не расстраивайтесь, если он говорит с вашими друзьями. Уделите ему все свое внимание.

document: Если вы нравитесь застенчивому парню, вероятно, он не сможет подойти к вам и завести разговор. Вместо этого он сможет только поздороваться. Если он машет вам рукой, кивает или выдает тихое «привет» (особенно если он так не делает с другими людьми), скорее всего, он в вас влюблен. К счастью для застенчивых парней, личные разговоры не являются единственным способом общения. Если он пытается общаться с вами в социальных сетях (или с помощью СМС, электронной почты или бумажных записок), даже если мало разговаривает с вами лично, это может быть хорошим знаком. Если вы стоите в компании друзей и этот стеснительный парень подходит и начинает говорить с ними, это, на самом деле, может быть хорошим знаком. Возможно, общаясь с вашими друзьями, он просто набирается смелости заговорить с вами. Если он попытается заговорить с вами (или пригласить вас на свидание), уделите ему безраздельное внимание. Ему может быть очень трудно заговорить с вами один на один, поэтому постарайтесь быть терпеливой и сосредоточьте свое внимание на нем! Помните: если он ведет себя неуклюже, скорее всего, он просто нервничает. Выразите внимание следующим образом:  Кивайте, когда он говорит. Поддерживаете зрительный контакт. Оказывайте ему словесную поддержку (используйте слова вроде «конечно», «да», «абсолютно»). Отвечаете, когда наступает ваша очередь говорить. Не смотрите в телефон.

english_section_name: Interacting with Him

summary: Ловите на себе его взгляд. Обращайте внимание, если его глаза загораются при виде вас. Отмечайте неловкие взаимодействия.

document: Если вы нравитесь застенчивому парню, возможно, он просто боится заговорить с вам. Вместо этого он, скорее всего, будет пытаться украдкой смотреть в вашу сторону. А если вы перехватите его взгляд, он поспешно отвернется. Это не значит, что вы ему не нравитесь. На самом деле это, наоборот, может говорить о симпатии. Если вы ему нравитесь, вероятно, он светится от счастья, когда вы находитесь рядом. Ищите улыбку и блеск в его глазах, когда он вас видит. Это может быть признаком его симпатии, особенно если он не реагирует подобным образом на других людей. Если вы ему нравитесь, скорее всего, он будет нервничать, находясь рядом с вами. Если кажется, что он становится особенно неуклюжим, когда вы поблизости (роняет вещи, запинается в словах), это может указывать на его симпатию.  Помогите ему расслабиться, уделив ему свое безраздельное внимание. Кроме того, не смейтесь над ним, если он что-нибудь роняет или запинается в словах.

english_section_name: Watching His Behavior

summary: Обращайте внимание, как он воспроизводит конкретные детали. Отмечайте, когда он заступается за вас. Прислушайтесь, как его дразнят друзья.

document: Если вы действительно нравитесь застенчивому парню, он не будет делать грандиозных жестов, демонстрирующих привязанность. Вместо этого он будет проявлять симпатию незначительным, милым образом. Например, он может запоминать подробности о вас и о том, что вы ему говорите. Если так, то он стремится показать, что он выделяет вас и что вы ему небезразличны! Если вы нравитесь застенчивому парню, обратите внимание, заступается ли он за вас. Если ваши друзья дразнят вас или говорят что-то грубое в ваш адрес (даже в шутку), а он спокойно говорит, что они ошибаются, — это верный признак его симпатии. Например: «Я не думаю, что Аня так себя ведет». Или: «Это неправда», — или: «Мне так не кажется». Если вы нравитесь старшекласснику, скорее всего, его друзья уже знают об этом (возможно, это он рассказал им, или, может быть, они сами это заметили). Если друзья начинают дразнить его и ставить в неловкое положение в вашем присутствии, это может означать, что он в вас влюблен.

english_section_name: Noticing Subtle Actions


summary: Не забывайте о том, что, хорошо это или плохо, люди склонны судить о других, основываясь на первых впечатлениях. Улыбайтесь и проецируйте позитивный настрой. Быстро выберите кого-то, к кому можно подойти и поговорить. Начните разговор. Поддерживайте разговор. Будьте хорошим слушателем. Вот и прошли 60 секунд.

document: Это просто факт жизни.   Обратите внимание на вашу личную гигиену (принимайте душ, чистите зубы, освежайте дыхание) и одевайтесь привлекательно. Вы не должны быть нарядно или чересчур вызывающе одеты; просто не выглядите слишком небрежными или грязными. Улыбка - это своего рода универсальный признак того, что вы дружелюбны и ваши намерения хороши. Она также предполагает, что вы - положительная личность, которая привлекает большинство людей. Если у вас проблемы и вам тяжело улыбаться естественно, попробуйте думать о том, что делает вас счастливым. Не выбирайте случайных незнакомцев, просто убедитесь, что вы знакомы с ними хоть немного и, по крайней мере, знаете его имя.  Не зацикливайтесь на одном человеке, ваша задача - заговорить с таким количеством людей, насколько это возможно в обществе, чтобы увеличить ваши шансы подружиться с кем-то новым. Не выбирайте людей, основываясь на их "привлекательности", или на том, насколько уверенными они кажутся. Ваш новый лучший друг может не поддаться ни одному из этих описаний, но может оказаться фантастическим человеком. Так что просто подойдите к любому, кто выглядит доступным для общения. Если разговор не состоялся, вы всегда можете уйти, не чувствуя вины (см. ниже). Чувствуйте себя в своей тарелке, помня, что люди вокруг вас, вероятно, как и вы заинтересованы в том, чтобы найти новых друзей. Если вы уже подошли к этому человеку, логично для вас сдвинуться с мертвой точки. Практически любая реплика может начать продуктивную беседу.   Если двоим из вас посчастливилось иметь нечто общее, начните с него. Например, "Эй, мне кажется, я видел тебя в моем классе по биологии - как вам нравится такой-то учитель?" Или: "Вы работаете на Starbucks? Мне кажется, я видел вас там." Начните с комплимента, который может привести к вопросу: "Ничего себе, это действительно хороший браслет – где вы его взяли?" Или, может быть, "Ваши волосы выглядят потрясающе - каким образом вы этого достигаете?" Начните с вечного вопроса о погоде. Если жарко, скажите, что вы сгораете, и вы должны присесть на минуту. Если идет дождь, скажите, что вы планировали пойти по магазинам (или покататься на велосипеде, или осмотреть достопримечательности, или что-то еще интересное), но теперь вам придется изменить планы. Если только человек не катастрофически небезопасен или просто не в настроении разговаривать (так бывает), ваше открытое поведение получит какой-либо ответ. Будьте готовы следить за дополнительными замечаниями.  Постарайтесь сохранить интересную информацию от чтения книг, журналов и газет, просмотра телевизора и интернета. Это может оказаться палочкой-выручалочкой в разговоре. Поговорите о себе и по мере прогрессирования разговора постепенно поделитесь более подробной информацией. Это одна из главных вещей, на которую люди реагируют при встрече с кем-то новым - когда вы уделяете кому-то внимание, вы даете человеку почувствовать себя важным и полезным.   Осуществляйте зрительный контакт - лучший способ показать, что вы настроены позитивно. Не смотрите в пространство или на других людей, и, безусловно, не смотрите на свой телефон! Когда человек что-то говорит или рассказывает историю, отвечайте, расширяя тему и показывая, что вы понимаете. Вы смогли установить контакт?  Если нет, это нормально. Вы не можете преуспевать постоянно, и люди не всегда в настроении для общения, так что вы не должны чувствовать себя неловко. Все, что вам нужно сделать, это вежливо уйти ("Эй, спасибо за разговор, мне пора! Поговорим позже"), а затем найти нового человека для разговора. Если у вас вышло, это здорово! Продолжайте говорить так долго, как это удобно, а потом, когда пришло время идти, не забудьте обменяться номерами телефонов и / или адресами электронной почты, чтобы вы могли оставаться на связи. Не забывайте следить за сообщениями. Это не обязательно превратится в дружбу на всю жизнь, но вы не узнаете этого, не взяв на себя инициативу и не поговорив с человеком.

english_section_name: Creating a Friendship


summary: Оцените, как вы ведете беседу. Оцените свое умение слушать. После общения с собеседником оцените свои чувства. Подумайте о том, сколько времени вы тратите, считаясь с чувствами окружающих. Задайтесь вопросом, много ли вы тратите времени в общении, интересуясь, как воспринимают вас окружающие. Оцените, как вы реагируете на конструктивную критику или замечания. Подумайте, часто ли вы обвиняете окружающих, когда что-то идет не так. Рассмотрим разницу поколений.

document: Черты эгоцентризма, скорее всего, станут очевидными в процессе общения с окружающими. Если вы начинаете давать себе отчет о характере и развитии вашей беседы с другими людьми, вы сможете узнать, присущи ли вам черты эгоизма. После беседы с окружающими задайте себе несколько таких вопросов:  Кто принимал больше участия в беседе? Кто, как кажется «рулил» или доминировал в обсуждении? Узнали ли вы что-нибудь новое о человеке, с которым беседовали? Задавали ли вы какие-либо вопросы о человеке, не связанные с вашей личной жизнью и переживаниями? Эгоцентричные люди, как правило, отодвигают тему разговора на себя, вместо того чтобы слушать и воспринимать, что говорит собеседник. В самом деле, если вы эгоцентричны, вы даже, оказывается, не слушаете, о чем говорит кто-то другой. Подумайте, являетесь ли вы хорошим слушателем, который действительно находит общий язык с собеседником, а не выжидаете паузу в беседе, чтобы перевести тему разговора на себя. Спросите себя, слушали ли вы, что говорил собеседник, а также как он говорил. Рассказал ли он вам что-нибудь такое, чего вы о нем не знали? Задавали ли вы вопросы, кивали или отмечали детали сказанного, чтобы выстроить разговор? Если он расстроился, заметили ли вы? Если так, то как скоро вам удалось это заметить? Была ли беседа больше похожа на соревнование? Чувствовали ли вы, будто соревновались в армрестлинге во время разговора, или должны были прерывать или перебивать человека для того, чтобы высказать свои мысли? Нуждаетесь ли вы, чтобы ваш рассказ был более впечатляющим и сильным, чем история собеседника? Все это может быть признаками эгоизма.  Еще один признак вашей эгоцентричности – это то, что вы больше фокусируетесь на своей правоте или победе в споре, чем на понимании мнения или идеи собеседника.  Если после беседы вы чувствуете себя разбитым или изможденным, то, возможно, это характеризует вас, особенно если вы становитесь угрюмым и не в духе, так как ощущаете себя, будто не «победили» в разговоре. Один из классических признаков эгоцентричного человека – это неспособность представить себя на чьем-то месте.  Если вы редко задумываетесь о том, каково вашим друзьям или родным, то возможно, вы эгоцентричны. Вполне нормально заботиться о своем счастье и благополучии, но окружающие (особенно любимые и родные) никогда не должны оставаться без внимания. Если своим поведением вы регулярно расстраиваете людей и мало осознаете то, какие вызываете чувства, то вам следует работать над развитием умения ставить себя в чужое положение и быть менее озабоченным самим собой. Эгоистичные люди, как правило, вступают во взаимодействие с сообществом, желая показаться интересными, очаровательными, милыми, и в какой-то степени исключительными. Возможно, вы эгоистичны, если вы часто ловите себя на мысли, что обставили собеседника во время общения с ним и очень постарались выглядеть при этом умным, крутым и интересным, не оставляя ему ни секунды на раздумье. Тратите ли вы много времени на то, чтобы переворошить сказанное, вспоминая, сколько раз вы рассмешили людей, и раздумывая над тем, кто был явно к вам неравнодушен? Это и есть черты эгоцентричности. Эгоцентричные люди склонны не признавать и игнорировать замечания окружающих. Хотя, если в целом, это неплохая идея не позволять негативным комментариям огорчать вас, если вы никогда не слушаете и не уважаете чужое мнение, то, если давать негативным замечаниям действовать на вас, то это может разрушить ваши рабочие и личные отношения. Обратите внимание, если одной из ваших первых реакций на замечание будет защита или гнев, а не попытка понять точку зрения собеседника. Если вы забыли оплатить счета или вовремя не завершили рабочий проект, вы автоматически обвиняете всех остальных? Если это ваша естественная реакция, вы можете быть эгоистом и действительно считаете, что неспособны промахнуться или совершить ошибку. Исследования доказывают, что сегодняшняя молодежь более эгоцентрична, чем поколения прошлого. Родившиеся в конце 20 века (в период между 1980 и 2000 годами) пришли в кризисное для планеты время, что значительно повлияло на их судьбы. То, что может казаться эгоизмом, на самом деле может быть способом выживания. Помимо разницы в поколениях, никому не хочется иметь дело с эгоистичными людьми, которые не беспокоятся ни о ком, кроме себя. Привычку считаться и показывать заботу об окружающих можно приобрести в результате обучения и этому никогда не поздно учиться.

english_section_name: Determining If You're Self-Absorbed

summary: Развивайте в себе внимательность. Когда находитесь с другими, начните задавать вопросы. Извинитесь, если вы оскорбили кого-то. Будьте внимательны при разговоре. Проявляйте искренний интерес к окружающим. Делайте что-нибудь для окружающих. Поддерживайте высокую самооценку или самолюбие.

document: Большинство из нас не осознают, что невнимательны к окружающим и их чувствам. Вы можете стать более внимательны, отступив от своего поведения и наблюдая за собой со стороны. Как только вы станете внимательны к своему поведению, можете приступать к изменениям. Чтобы стать более внимательным, после того, как вы проведете время с другом, начните задавать себе следующие вопросы:  «Что я сделал для того, чтобы увериться, что беседа не была сосредоточена вокруг меня и моих интересов?» «Что я узнал о своем друге, его ощущениях и его сегодняшней ситуации?» Интересуясь окружающими, вы покажете, что вы заняты активным участием в их точке зрения. При разговоре с другом или знакомым, спросите его, что он думает по поводу обсуждаемой ситуации. Спросите, как он достиг цели или выполнил сложную задачу. Людям нравится видеть, что окружающие достаточно заботятся о них, чтобы узнать, как они справляются в своих жизненных ситуациях. Вы будете удивлены, насколько люди могут открыться, если задать им несколько уместных открытых вопросов.  В рабочих ситуациях вы можете попробовать напрямую спросить человека, что он предпримет для выполнения задания. В этом случае вы должны сосредоточиться, чтобы выслушать и принять во внимание его рекомендации, не подталкивая его принять вашу собственную идею. Эгоцентричных людей обычно не беспокоит, если они обидели чьи-то чувства, отчасти потому, что они не внимательны к чувствам окружающих. Если вы работаете над преодолением эгоцентризма, старайтесь ставить себя на место другого и извиняться если совершили то, что могло обидеть его.  Извинения должны быть искренними. То, что вы говорите, имеет меньше значение, чем то, что вы действительно сожалеете и сопереживаете чувствам другого человека.  Если вы новичок в принесении извинений и сочувствии, ваши извинения могут быть неумелыми, и это нормально. С опытом вам будет проще, и со временем поводов для извинений также станет меньше. Заботьтесь о том, чтобы не вставлять высказывания о своем собственном опыте прежде, чем другие закончат рассказывать о своем. Слушайте, что говорят другие и старайтесь наслаждаться разговором и расширять свой кругозор, даже если у вас не было возможности в нем поучаствовать. Вы должны быть настолько внимательны, что могли бы повторить все снова и суметь запомнить ключевые фразы.  Эти привычки дадут людям понять, что вы услышали и уважаете их. Это также помогает, если вы сговорчивы, когда слушаете. Перед началом разговора не принимайте твердую позицию. Наоборот, позвольте себя убедить идеей или точкой зрения собеседника. Старайтесь уделять достаточно внимания так, чтобы суметь подвести итог чьему-то рассказу и объяснить, как человек относится к данным обстоятельствам. Начните думать и заботиться о своих друзьях, даже если вы не рядом. Если кто-то из знакомых переживает трудные времена, отправьте ему сообщение или сделайте что-нибудь приятное, чтобы показать свою заботу. Не забывайте, о чем говорили ваши друзья в последнем разговоре. Реагируйте на вопросы и замечания, о которых вы говорили. Старайтесь делать мелочи, показывающие вашу заботу. Например, возьмите телефон, чтобы узнать, как человек чувствует себя. Так вы покажете другу, что вы озабочены тем, что беспокоит или интересует его. Не надо просто говорить человеку, что вы заботитесь и готовы оказать ему поддержку. Покажите ему это своими действиями. Это можно сделать, выслушивая его, а также стараясь изо всех сил ценить его мнение.  Например, вы можете спросить его мнение по поводу планируемой вами большой покупки. Спрашивая его совета, вы даете ему почувствовать себя значимым. Перестаньте на некоторое время думать только о себе и сделайте что-то для тех, кто нуждается в вашей помощи. Рассмотрите возможность добровольной работы в местном благотворительном центре или приюте. Старайтесь что-то делать, не рассчитывая ничего получить взамен. Так вы воспитаете в себе умение сочувствовать и заботиться об окружающих. Убедитесь, что вы цените друзей за то, что они есть, а не за то, что они могут дать вам. Вам необходимо прекратить использовать людей или деятельность исключительно ради своей выгоды. Нелегко определить границу между любовью к себе и эгоизмом.  Важно любить и признавать себя, убеждаясь, что вас замечают и слышат окружающие. Самооценка не допускает неуважения к вам со стороны окружающих, оскорбления ваших чувств, но это не значит, что вы можете причинить вред другим ради своей пользы. Самолюбие заключается в равновесии. Если вы имеете сострадание к себе, а также к окружающим, то вы не эгоист.

english_section_name: Becoming More Caring

summary: Прекратите ждать и рассчитывать на похвалу. Будьте сговорчивее относительно разных путей решения задач. Отпустите зависть к достижениям окружающих. Проверьте, помните ли вы дни рождения, важные даты и другие значительные события из жизни других людей. Заводите дружбу с людьми разного характера. Будьте добрее ко всем.

document: Люди, склонные к эгоцентричности, обычно ждут от окружающих, чтобы те их похвалили. Если вы не просто обожаете комплименты, а живете ради них, то возможно, что вы эгоист. Если вы получаете комплимент в качестве неожиданной приятности или сюрприза, но чувство, что вам должны комплимент, потому что вы такой великолепный, и есть черта эгоцентричности. Комплименты должны быть приятными «дополнениями», которые дают вам стимул, а не ожиданиями. Если у вас проблемы с принятием альтернативных способов выполнения задач, вы можете считать, что вы единственный, кто знает лучше всех. Планируете ли вы новый проект на работе или организуете танец в школе, если вы считаете, что точно знаете, как это сделать, и ненавидите, когда другие берут на себя бразды правления, то вам, возможно, требуется поработать над тем, чтобы стать более гибким. Вы можете ненавидеть неспособность поставить себе что-то в заслугу или признавать, что кто-то был прав, но это поможет вам стать более открытым  Например, если вы разозлились, раздражены или даже разъярены тем, что кто-то пытается сделать что-либо по-другому, даже если это всего лишь партнер по лаборатории, у которого была новая идея для проекта, ваше эго может препятствовать вашему продвижению. Эгоцентричным людям сложно чувствовать себя счастливыми, если окружающие получают похвалу или признание. Если кто-то из вашего круга получает похвалу, будь то брат за хорошую оценку или сослуживец по завершению удивительного проекта, то естественной реакцией будет порадоваться за человека. Если же вы завидуете, злитесь или пребываете в смятении от того, что это не вы получили признание, то возможно, что вам требуется поработать над тем, чтобы быть менее эгоистичным. Если постоянно случается так, что вы забываете дни рождения, выпускные, продвижения по службе и другие важные события в жизни своих друзей, то возможно, это потому, что вы слишком сосредоточены на самом себе. В то время как все мы бываем заняты и пропускаем определенные важные даты, если вы постоянно забываете о важных событиях своих друзей, то это признак эгоцентричности. Оцените свои организационные навыки. Если вы забываете о каких-то событиях и вам сложно помнить о ежедневных встречах и собраниях, вы, возможно, просто в целом неорганизованны. Или если у вас синдром нарушения внимания или синдром дефицита внимания с гиперактивностью, то эта забывчивость может быть связана с расстройством, а не с эгоцентризмом. Эгоисты не любят общаться с окружающими, кто отличается дружелюбием, бросается в глаза и имеет много друзей. Им не нравится бороться за внимание к себе, они предпочитают быть одни в центре внимания. Люди, отличающиеся эгоцентричностью, ненавидят стоять рядом с теми, кто выглядит лучше и более интересен. Они ищут для себя людей, тихих и кротких, которые стесняются иметь приятелей, чтобы привлечь к себе внимание и затмить всех остальных. Если вы считаете, что имеете такую тенденцию, вы должны работать над развитием отношений с окружающими, обладающими разнообразными личными качествами. Для вас будет полезным проводить время с людьми дружелюбными, а также более замкнутыми, и вы должны уметь общаться с разными людьми.  Это также верно и для ваших отношений. Если вы не любите знакомиться с людьми, которые склонны переключать на себя внимание, это может быть потому ,что вы не любите, когда у вас отнимают внимание. Эгоистичные люди, как правило, невежливы по отношению к окружающим, поскольку не думают, что с ними нужно считаться. Если вы резки с официанткой, непочтительны к людям на работе или заявляетесь на полчаса позже на все ваши встречи за ужином с так называемым лучшим другом, то вы посылаете знак о том, что эти люди действительно не заслуживают вашего времени или внимания. Даже если вы делаете это ненамеренно, но кажется, что вы заботитесь о себе больше, чем об окружающих, то это делает вас в глазах других эгоистичным. Эгоистичные люди сами приходят в ужас, если с ними плохо обращаются, но постоянно проявляют равнодушие к окружающим, даже не осознавая лицемерность своих действий. Представляя себе, как вы хотите, чтобы с вами обращались, и так же относясь к другим, вы поможете сгладить свои отношения и то, как вас воспринимают окружающие.

english_section_name: Letting Go of Self-Absorbed Behaviors


summary: Думайте с точки зрения трехточечной перспективы. Мотивируйте монтажные стыки. Пусть ваша раскадровка трансформируется вместе с процессом.

document: Пока вы делаете раскадровку, иллюстрации не должны выглядеть так, будто они были созданы профессиональным художником. Есть несколько художественных трюков, которые вы можете использовать, чтобы сделать ваши изображения более похожими на сцены из фильмов. Это не обязательно, но это может помочь людям, с которыми вы работаете, представить кадры более четко.  Вместо того, чтобы рисовать всех ваших персонажей, будто они стоят на одной горизонтальной линии, поставьте их в ракурс. Поставьте некоторых чуть дальше от камеры, а некоторых ближе. Те, кто стоят дальше от камеры, должны казаться меньше, с ногами выше на странице, и те, кто стоят ближе должны казаться больше, с ногами ниже на странице. Когда придет время перенести раскадровку на фильм, вы будете иметь гораздо лучшее представление о том, как срежиссировать кадр. Когда вы делаете раскадровку фильма, подумайте о причинах вашего монтажного стыка для каждого нового кадра. Продвигать историю — это больше, чем просто прыжки в следующий момент сюжета; вы должны обосновать, почему ваши персонажи что-то делают. Раскадровка мотиваций для стыков поможет вам разобраться, как создать напряженность и продолжить историю, когда речь идет о создания фильма.  Например, если вы хотите сделать монтажный стык, перемещаясь  из одной комнаты в другую, то персонаж в первой комнате пусть смотрит на дверь, так как он услышал какой-то шум. Это придает рассказу непрерывность и удерживает внимание зрителя. Раскадровка может быть необычным инструментом в вашем распоряжении, когда вы настраиваете ваши кадры и режиссируете фильм. Однако, если концентрироваться лишь на раскадровке, в итоге фильм может получиться слишком ограниченным. По ходу съемок фильма вы обязательно столкнетесь с идеями для кадров, о которых вы раньше и не задумывались. Позвольте себе плыть по течению или по крайней мере редактируйте так, чтобы кинопроцесс оказался немного более органичным.  Не забудьте учесть мнение и других людей, особенно если вы работаете с талантливой съемочной группой. Раскадровку можно менять и редактировать. Зачастую ее можно улучшить идеями, которые вы не смогли бы придумать сами. Когда речь идет о раскадровке, у большинства режиссеров разные стили. Некоторые расписывают все до мелочей, в то время как другие используют ее как беглый указатель.

english_section_name: Fine-Tuning

summary: Решите, что будете использовать в качестве шаблона. Сделайте эскиз ваших миниатюр. Добавьте и другую важную информацию. Завершите раскадровку.

document: Вы можете создать стандартный шаблон раскадровки вручную, просто разделив ватман на пустые рамки одинакового размера, с помощью карандаша и угольника. Шаблон должен быть похож на комиксы — ряды квадратных ячеек, которые показывают, как та или иная сцена будет выглядеть на экране. Для создания шаблона раскадровки в вертикальном или горизонтальном формате можете использовать Adobe Illustrator, storyboardthat.com, Microsoft PowerPoint, Amazon Storyteller, или inDesign.   Размеры панелей должны быть составлены в той же пропорции, как и готовое видео — 4:3 для телевизионного экрана или 16:9 для экрана полнометражного художественного фильма. Вы можете купить специальные эскизные листы с этими размерами.  Шаблон раскадровки для рекламы должен состоять из прямоугольных рам, в которые вставляются визуальные эффекты. Если вы хотите включить титры, убедитесь, что в шаблоне есть свободное место для описания видео. В нем также должны быть колонки для аудио, в которые можно будет включить диалог и звуки или музыку. Если вы делаете раскадровку для более чем одного проекта, то вам поможет планшет Wacom, так вы сможете работать прямо в Photoshop. Если вы не хотите придумывать изображения, вы можете нанять художника-сценариста для этой работы. Вы опишете то, что происходит в каждом кадре, и дадите художнику сценарий, над которым нужно работать. Он предоставит вам черно-белые или цветные иллюстрированные кадры, которые вы сможете отсканировать и вставить в шаблон в последовательном порядке. Начните воплощать в жизнь ваши сцены, рисуя эскизы, которые вы наметили в шаблоне. Это только ваш черновой вариант, так что не пытайтесь сделать его совершенным. Рисуя эскизы к каждой сцене, займитесь  следующими элементами, стирайте и перерисовывайте так часто, как необходимо:  композиция (освещение переднего плана/фона, цветовая палитра и прочее); угол съемки камеры (высокий или низкий); тип кадра (широкие кадры, близкие, кадры через плечо, кадры слежения и так далее);  реквизит (объекты в кадре); актеры (люди, животные, анимационные герои, и прочее: все, что может играть); специальные эффекты. Рядом с каждой панелью или под ней добавьте описание того, что происходит в сцене.  Включите диалог. Добавьте информацию о времени съемки. И, наконец, пронумеруйте панели, ведь на них будет легче ссылаться при обсуждении вашей раскадровку с другими. После того как вы определили ключевые моменты темы и разработали дизайн для каждого кадра, осмотрите вашу работу и внесите окончательные изменения. Удостоверьтесь, что каждая панель изображает то действие, которое вы и хотите изобразить. При необходимости отредактируйте описания и диалоги. Хорошо бы, чтобы кто-то другой просмотрел раскадровку, чтобы убедиться, что она сделана хорошо и не запутанно.   Рассмотрите возможность добавления цвета. При создании рекламной раскадровки это поможет подчеркнуть ваши идеи. Помните, совсем не обязательно, чтобы ваши рисунки выглядели реалистично или идеально. Простых фигур может быть достаточно, в зависимости от зрительской аудитории. В большинстве случаев раскадровка не должна быть идеальной, она лишь  должна иметь смысл для вашей команды.

english_section_name: Design

summary: Установите временную шкалу. Выявите ключевые сцены в вашем рассказе. Решите, насколько подробно сделать раскадровку. Опишите, что будет отображать каждый кадр.

document: Установление параметров, когда и где история происходит, и хронологического порядка происхождения событий в этой истории — это лучший способ организовать вашу историю; так вы сможете начать ее реализовывать. Если ваша история не полностью линейная (например, есть воспоминания, флэш-форварды, смещение перспективы, альтернативные исходы, несколько временных шкал, путешествия во времени и так далее), вы все равно должны создать временную шкалу вашего повествования.   Составьте список основных событий рассказа в том порядке, в котором они будут рассказаны. Именно так они появятся на экране. Если вы делаете раскадровку для рекламы, установите, какие именно сцены будут происходить и в каком порядке. Раскадровка должна принести своему зрителю суть, как история будет переведена на пленку. Суть не в том, чтобы попытаться воссоздать все в зарисовках, а чтобы продемонстрировать важные ключевые элементы, которые могут привлечь зрителя. Полностью обдумайте ваш рассказ и изучите список ключевых моментов, которые вы хотите проиллюстрировать в раскадровке.  Выберите сцены, в которых показано, как развивается сюжет от начала до конца. Важно показать поворотные моменты. Каждый поворот сюжета или важное изменение стоит включить в раскадровку, для того чтобы продвигать историю вперед. Вы также можете изобразить смену обстановки. Если история начинается в одном городе и потом перемещается в другой, убедитесь, что это будет отображено в ваших иллюстрациях. Если вы делаете раскадровку для рекламы, то процесс ничем не отличается: подберите ключевые образы, которые будут представлять поток и направление фильма от начала  до конца. В общем, имейте в виду, что для типичного 30-секундного ролика раскадровка должна иметь не более 15 кадров. В среднем две секунды на кадр. Раскадровки могут быть невероятно подробными, с иллюстрациями, изображающими каждый кадр. Если вы находитесь лишь на начальных этапах полнометражного фильма, то у вас, должно быть, слишком много материала, чтобы сделать раскадровку подробной. Однако, в конечном счете, вам нужно разделить пленку на отдельные сцены, с отдельной раскадровой для каждой из них. Это позволяет создавать подробное представление об отдельных сценах и может быть полезным, когда дело доходит до организации, во время съемки фильма.  Если вы работаете над фильмом и делите его кадр за кадром, то сделайте так называемый список кадров. Для каждого кадра в списке вам необходимо подумать о композиции кадра и других деталях, связанных с тем, как он будет снят на самом деле. Помните, что цель раскадровки заключается в том, чтобы обеспечить четкость изображения и удержать внимание зрителя. Она не должна быть произведением искусства сама по себе. Когда дело доходит до уровня детализации для вашей раскадровки, выберите практичный вид. Вам вряд ли хочется, чтобы зритель терялся в догадках, пытаясь интерпретировать ваши иллюстрации, вместо того чтобы увидеть картину в целом. Хорошая раскадровка будет легко понятна любому при просмотре. Потенциально режиссер, оператор, селектор сцен или даже специалист по реквизиту (просто, в качестве примера) могут ссылаться на раскадровку для справки, указаний и руководства. Теперь, когда вы знаете, какие основные сцены вы хотите показать, подумайте, как изобразить действие в каждой иллюстрации. Просмотрите список сцен и опишите наиболее важные элементы каждой из них. Это поможет вам определить, что вы будете рисовать в вашей раскадровке.  К примеру, у вас есть кадр с изображением диалога между двумя главными героями.  Что должно быть передано в этом образе? Персонажи ругаются, улыбаются или движутся к месту назначения? В каждом рисунке должно происходить какое-то действие. Не забывайте также и об обстановке. Важно ли иметь определенный задний план?

english_section_name: Story Work


summary: Ограниченная учетная запись. Новый браузер. Антивирусная программа. Обновляйте программное обеспечение, чтобы уменьшить вероятность их сбоя.

document: Для предотвращения взлома системы лучше пользоваться учетной записью обычного пользователя (а не администратора); это также ограничит возможности вредоносных программ в случае заражения системы. Для установки/удаления программ и внесения изменений в систему необходимо войти в учетную запись администратора. Не пользуйтесь Internet Explorer; перейдите на безопасные Mozilla Firefox и Google Chrome. Если вы вообще не подключаетесь к сети, то это сильно уменьшает возможность проникновения в систему. Однако есть риск заразиться от внешних носителей (CD/DVD, флешки). Удалите предустановленный антивирус (если он есть) и установите новую антивирусную программу. Это необходимо, если вы подключаетесь к сети.  Для получения подробной информации об установке антивируса прочитайте эту статью. Также необходимо установить программу для защиты от вредоносных программ, например, Malwarebytes или Spybot. Отключите брандмауэр Windows. Многие платные антивирусные программы поставляются вместе брандмауэром. Также вы можете скачать хороший бесплатный брандмауэр, например, Comodo Firewall. Некоторые программы проверяют наличие обновлений автоматически, другие надо обновлять вручную (с сайта их производителей). Если вы пользуетесь Office 2003, обновите эту программу или перейдите на ее бесплатный аналог Libre OpenOffice.

english_section_name: Staying Safe and Secure

summary: Учетная запись. Подключение к сети. Обновление системы. Настройка рабочего стола.

document: При первом запуске Windows XP вам будет предложено создать учетную запись пользователя. В этой учетной записи будут храниться все ваши файлы и документы. В XP есть учетная запись администратора, предоставляющая полный контроль над системой, и учетная запись обычного пользователя, в которой невозможно вносить изменения в систему. Первая учетная запись автоматически становится административной. Подключение к сети через Ethernet происходит автоматически.  В случае беспроводного подключения щелкните правой кнопкой мыши по значку беспроводной сети в области уведомлений. Возможно, вам придется открыть полный список значков, нажав на кнопку «▲». Выберите беспроводную сеть, к которой вы хотите подключиться. Введите пароль, если это защищенная сеть. Для получения подробной информации о подключении к беспроводной сети прочитайте эту статью. Убедитесь, что у вас установлены все доступные обновления. Если вы установили старую копию системы, скачайте последний пакет обновлений (SP3). Для получения подробной информации об установке обновлений прочитайте эту статью. Вы можете поменять обои (фоновый рисунок), значки, курсоры и даже установить программы, которые полностью изменят внешний вид вашего рабочего стола.

english_section_name: Getting Started with Windows XP

summary: Удалите неиспользуемые программы, чтобы повысить работоспособность системы. Создайте ярлыки (на рабочем столе или другом нужном вам месте) для облегчения доступа к файлам, папкам и программам. Регулярно обслуживайте систему, чтобы сохранить ее производительность на должном уровне. Загрузка в безопасном режиме. Программы в автозапуске Создание резервных копий данных Перейдите на другую операционную систему, например, Windows 7/8 или Linux.

document: Для этого нажмите «Пуск» - «Панель управления» - «Установка/удаление программ».  Это можно делать в автоматическом (фоновом) режиме.  Дефрагментация диска. При удалении и перемещении файлов данные на диске располагаются хаотично, что увеличивает время доступа к ним. Для упорядочивания данных необходимо регулярно дефрагментировать жесткий диск. Используйте утилиту для очистки диска (например, CCleaner). Это программа, выявляющая и удаляющая старые и ненужные файлы и записи реестра (таким образом, вы освободите место на жестком диске). Перед установкой/удалением программы или внесением изменения в параметры системы создайте точку восстановления системы, чтобы иметь возможность восстановить ее в рабочем состоянии (то есть отменить любые изменения, внесенные с момента создания точки восстановления; это не влияет на ваши личные файлы и документы). Если вы столкнулись с системными неполадками, загрузитесь в безопасном режиме и попытайтесь устранить их. В безопасном режиме загружаются только самые необходимые  файлы, которые нужны для работы Windows; это позволяет удалить вирус или исправить неправильные настройки. . Чрезмерное количество программ в автозапуске (программы, запускаемые с загрузкой системы) может привести к замедлению работы системы. MSConfig - это утилита, позволяющая просматривать и отключать программа в атозапуске. . Для уменьшения риска потери важных данных (личных файлов и документов) в результате сбоя системы или действия вируса необходимо создавать резервные копии важных данных на регулярной основе. Это можно делать вручную или при помощи программ резервного копирования. Для хранения резервных копий вам понадобится внешний носитель, например, внешний жесткий диск, или онлайн хранилище. Linux - безопасная и бесплатная система, но нужно научиться пользоваться ею.  Установка Windows 7 Установка Windows 8 Установка Linux

english_section_name: Optimizing Performance


summary: Установите программу для записи образов (ISO-файлов) на флеш-накопитель. Создайте загрузочный флеш-накопитель. Закройте программу UUI. Перезагрузите компьютер. Нажмите клавишу для входа в BIOS. Найдите раздел «Вoot Оrder» (Порядок загрузки). Выберите флеш-накопитель, подключенный к компьютеру. Переместите накопитель в начало списка загрузочных устройств. Сохраните внесенные изменения и выйдите из BIOS. Выберите опцию «Linux Mint». Нажмите ↵ Enter. Дождитесь, когда Linux загрузится.

document:
Дважды щелкните по значку программы «Universal USB Installer» (в виде флеш-накопителя), нажмите «Yes» (Да), когда появится запрос, а затем нажмите «I Agree» (Принимаю). Откроется главное окно программы. Откройте меню «Step 1» (Шаг 1), нажмите «Linux Mint», а затем выполните следующие действия:  нажмите «Browse» (Обзор); выберите скачанный образ (ISO-файл) Linux Mint; нажмите «Открыть»; откройте меню «Step 3» (Шаг 3); щелкните по букве флеш-накопителя; нажмите «Create» (Создать) в нижнем правом углу; нажмите «Yes» (Да), когда будет предложено. Нажмите кнопку «Сlose» (Закрыть), когда она станет активной. Теперь Linux Mint можно установить с флеш-накопителя. Нажмите «Пуск» «{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} >  «Питание» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} >  «Перезагрузка». Компьютер будет перезагружен. Такой клавишей, как правило, является одна из F-клавиш, например, F2, но ею может быть и Esc или Del. Нажмите эту клавишу до того, как начнется загрузка системы Windows.  Нужная клавиша отобразится в нижней части экрана. Чтобы выяснить, какую клавишу нажать, почитайте инструкцию (бумажную или онлайн) к компьютеру или материнской плате. Если на экране открылся экран входа в систему, перезагрузить компьютер и повторите попытку. Для этого с помощью клавиш со стрелками перейдите на вкладку «Advanced» (Дополнительно) или «Boot» (Загрузка). В некоторых версиях BIOS порядок загрузки можно найти на начальной странице. Он должен называться как «USB Drive» (Флеш-накопитель), «USB-disk» (USB-диск), «Removable Storage» (Съемный накопитель) или аналогично. С помощью клавиш со стрелками выберите соответствующую опцию. Выберите опцию «USB Drive» (или аналогичную), а затем нажимайте на клавишу + до тех пор, пока эта опция не окажется в верхней части списка загрузочных устройств. Если это не сработало, посмотрите на список клавиш и их функциональность в правой (или нижней) части экрана, чтобы узнать, какая клавиша перемещает выбранную опцию. Для этого нужно нажать определенную клавишу — чтобы выяснить какую, посмотрите на список клавиш и их функциональность в правой (или нижней) части экрана. Теперь можно загрузить Linux. На некоторых компьютерах нужно нажать дополнительную клавишу (когда появится запрос), чтобы подтвердить свои действия. Например, если вы устанавливаете Linux Mint 18.3, выберите опцию «Boot linuxmint-18.3-cinnamon-64bit».  Название этой опции зависит от версии Linux Mint и разрядности процессора. Не выбирайте опцию «acpi=off». Начнется процесс загрузки Linux (с флеш-накопителя). На это уйдет несколько минут. Теперь Linux можно установить на жесткий диск компьютера.

english_section_name: Installing the Linux Desktop on Windows

summary: Установите программу Etcher. Запустите программу Etcher. Щелкните по ⚙. Установите флажок у «Unsafe mode» (Небезопасный режим). Нажмите Enable unsafe mode (Включить небезопасный режим), когда появится запрос. Щелкните по Back (Назад). Нажмите Select image (Выбрать образ). Щелкните по скачанному образу (ISO-файлу) системы Linux Mint. Нажмите Открыть. Щелкните по Select drive (Выбрать диск). Выберите флеш-накопитель. Нажмите Flash! (Записать). Перезагрузите компьютер. Нажмите и удерживайте клавишу ⌥ Option. Щелкните по EFI Boot (Загрузка EFI). Выберите опцию «Linux Mint». Нажмите ↵ Enter. Дождитесь, когда Linux загрузится.

document: Дважды щелкните по ее DMG-файлу, разрешите устанавливать программы неизвестных разработчиков (если появится запрос), а затем перетащите значок Еtcher в папку «Программы». Она находится в папке «Программы». Этот значок расположен в верхней правой части окна Etcher. Эта опция находится в нижней части страницы. В этом режиме ISO-файл можно записать на любой диск. Эта кнопка находится в верхней правой части окна. Эта синяя кнопка находится в левой части окна Etcher.  Эта кнопка находится в нижнем правом углу окна. Вы найдете эту синюю кнопку посередине страницы. Нажмите на его имя, а затем нажмите «Продолжить» в нижней части окна. Эта синяя кнопка находится на правой стороне окна Etcher. Будет создан загрузочный флеш-накопитель с системой Linux Mint, то есть ее можно установить непосредственно с накопителя. Откройте меню Apple {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}, нажмите« «Перезагрузка», а затем нажмите «Перегрузить», когда будет предложено. Делайте это до тех пор, пока на экране не отобразятся параметры загрузки. Нажмите и удерживайте эту клавишу, как только нажмете «Перезагрузить». В некоторых случаях нужно нажать на имя своего флеш-накопителя или на опцию «Linux Mint». Откроется экран установки Mint Linux. Например, если вы устанавливаете Linux Mint 18.3, выберите опцию «Boot linuxmint-18.3-cinnamon-64bit».  Название этой опции зависит от версии Linux Mint и разрядности процессора. Не выбирайте опцию «acpi=off». Начнется процесс загрузки Linux (с флеш-накопителя). На это уйдет несколько минут. Теперь Linux можно установить на жесткий диск компьютера.

english_section_name: Installing the Linux Desktop on Mac

summary: Создайте резервную копию данных Высните разрядность процессора Выясните, какой процессор установлен на вашем компьютере Mac. Скачайте образ (ISO-файл) системы Linux Mint. Загрузите программу для записи образов (ISO-файлов) на флеш-накопитель. Подключите флеш-накопитель к компьютеру. Не отключайте флеш-накопитель от компьютера.

document: , которые хранятся на компьютере. Так как текущая операционная система будет удалена, сделайте резервную копию важных файлов и настроек, даже если не планируете хранить их в Linux. Таким образом, если в процессе установки что-то пойдет не так, вы сможете восстановить компьютер. . Пропустите этот шаг на компьютере Mac. Разрядность процессора (32-разрядный или 64-разрядный) поможет вам выбрать нужную версию Linux Mint. Linux можно установить на компьютере Mac, только если он снабжен процессором Intel. Чтобы это проверить, откройте меню Apple {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}, нажмите «Об этом Mac» и найдите раздел «Процессор». Если в этом разделе вы видите слово «Intel», смело устанавливайте Linux на свой компьютер Mac. Пропустите этот шаг в Windows. Перейдите на страницу https://linuxmint.com/download.php, справа от «Cinnamon» нажмите «32-bit» (32-разрядная) или «64-bit» (64-разрядная) (в зависимости от разрядности процессора), а затем нажмите на региональную ссылку в разделе «Mirror» (Зеркало). Для компьютера Mac выберите опцию «64-bit». Она зависит от вашей операционной системы:    Windows — перейдите на страницу https://www.pendrivelinux.com/universal-usb-installer-easy-as-1-2-3/, прокрутите вниз и нажмите «Download UUI» (Скачать UUI);  Mac OS X — перейдите на страницу https://etcher.io/ и нажмите «Etcher for macOS» (Etcher для Mac OS) в верхней части страницы. Подключите накопитель к USB-порту компьютера, который находится на передней, боковой или задней панели корпуса компьютера. Для компьютера Mac понадобится флеш-накопитель USB-C (или адаптер USB3–USB-C). Вы отформатировали накопитель и скачали образ Linux, то есть можете продолжить установку Linux.

english_section_name: Preparing to Install

summary: Дважды нажмите Install Linux Mint (Установить Linux Mint). Подключитесь к беспроводной (Wi-Fi) сети. Установите флажок у опции «Установить стороннее программное обеспечение». Нажмите Да, когда появится запрос. Укажите, что вы хотите заменить текущую операционную систему на Linux. Выберите часовой пояс. Выберите язык операционной системы. Введите личные данные. Отключите флеш-накопитель от компьютера. Нажмите Перезагрузить сейчас, когда появится запрос.

document: Этот значок в виде диска находится на рабочем столе. Откроется окно. Нажмите на имя беспроводной сети, в строке «Пароль» введите пароль, а затем нажмите «Подключиться» > «Продолжить». Она находится в верхней части страницы. Так все разделы жесткого диска будут удалены, и на нем останется единое свободное пространство. Установите флажок у «Стереть диск и установить Linux Mint», нажмите «Продолжить» > «Установить сейчас», а затем еще раз нажмите «Продолжить», когда появится запрос. Нажмите на вертикальную полосу, которая покрывает ваш населенный пункт, а затем нажмите «Продолжить» в нижнем правом углу. Щелкните по нужному языку в левой части окна, выберите раскладку клавиатуры в правой части окна и нажмите «Продолжить». Введите свое имя, имя компьютера, имя пользователя и пароль, а затем нажмите «Продолжить». Запустится процесс установки Linux на компьютер. Скорее всего, при перезагрузке компьютер не будет пытаться переустановить Linux, но лучше ограничить количество загрузочных устройств на начальной стадии установки. Компьютер перезагрузится, а система Linux останется на жестком диске. Теперь этой системой можно пользоваться как любой другой.

english_section_name: Installing Linux


summary: У вас должны быть длинные волосы. Аксессуары. По желанию можно надеть ковбойскую шляпу. Нанесите на лицо тональное увлажняющее средство, вместо основы под макияж. Не перестарайтесь с парфюмом.

document: Неважно какие - прямые, волнистые или кудрявые. Но  они должны иметь естественный цвет. Никаких перьев. Что касается ювелирных украшений, то попробуйте надеть пару стильных висячих серег или серьги – гвоздики (классические или необычные). Украшения могут быть и серебряными, и золотыми. Бандана -  это яркий узнаваемый элемент стиля кантри. Ее тоже стоит использовать, как дополнение к образу.  Не стоит перегружать свой образ украшениями, иначе вы вызовите ассоциации с Mr. T. Тоже самое касается ремней с крупными пряжками. Затем воспользуйтесь коралловыми румянами с легким бронзовым оттенком, для ощущения загара на щеках. Накрасьте ресницы коричневой тушью, а на губы нанесите прозрачный блеск. Осторожней с подводкой глаз, линия не должна быть «жирной». Черная тушь тоже подойдет. Подведите глаза так,  чтобы придать им яркости. Если у вас голубые глаза, то подводка должна черной или темно-синей. Под зеленые глаза подойдет коричневая или изумрудная подводка. Под коричневые – коричневая или черная!  Макияж также как и с ювелирные украшения – должен быть стильным и сдержанным. Достаточно пары капель духов. От девушек в стиле кантри должен исходить легкий цветочный аромат.

english_section_name: Completing the Look

summary: Определитесь с причинами, по которым вы хотели бы одеваться в стиле кантри. Начните с малого.

document: Вам нужен более практичный и функциональный стиль, нежели ваш нынешний? Или вы хотите выглядеть еще сексуальнее и поразить всех на вечеринке? Подходит ли платье в стиле кантри к вашему внутреннему миру? Четкое понимание своих целей и конечных желаний поможет вам сделать свой гардероб по-настоящему уникальным. Другой топик, новые ботинки, правильно выбранная юбка – и вы уже на правильном пути. Попытки адаптировать свой гардероб под кантри стиль за один день, скорее всего, закончатся ничем. Экспериментируйте!  Выясните, что  вам подходит, а что лучше оставить на вешалке в магазине.

english_section_name: Before you Begin

summary: Выберите цветовую гамму. Наденьте простой топ свободного покроя. Наденьте хорошие джинсы. Примерьте платье или юбку. Наденьте ботинки.

document: Кантри стиль предполагает много красного и голубого. Если вы живете в солнечном климате, то вам подойдут светлые оттенки. Помните, для стиля кантри больше подходят вещи из коричневой кожи, нежели из черной. Цвета одежды нужно подбирать так, чтобы был контраст. Чтобы подобрать оптимальные комбинации,  можно воспользоваться кругом цветовых сочетаний.  Темные тона одежды не очень хорошо подходят для мест с теплым климатом, но хорошо маскируют грязь. Выбирайте по обстоятельствам. Майка светлых тонов или хорошо сидящий на фигуре, застегивающийся на пуговицы  топ – вот простые, но хорошо подходящие для вашей цели варианты. Длину рукава, линию воротника и материал выбирайте по своему усмотрению. Существует множество вариантов женских топов, и вы можете оголить тело в большей или меньшей степени, в зависимости от ваших персональных предпочтений.  Для настоящей девушки кантри, нет ничего лучше шотландки на кнопках или красно-белой клетчатой рубашки. Майки с рисунком тоже стильный вариант, но дизайн надо выбирать тщательно. Можно допустить ошибку, посчитав, что  майка с изображением пива или флага конфедерации автоматически принадлежит к стилю кантри. Ничего не отражает стиль кантри лучше, чем голубые или синие джинсы. Подойдут как прямые, так и расклешенные джинсы. Levi's и Wrangler – классические западные бренды, к тому же не очень дорогие. Прошивка золотой или белой нитью придают джинсам еще более стильный вид. Но избегайте вычурных и безвкусных дизайнов. Вполне допустимы джинсы с низкой посадкой.  С высокой посадкой– более консервативны, но к ним трудно подобрать комплект.  На лето можно купить пару коротких джинсовых шорт. Тонкий хлопок или хлопок и полиэфир - наиболее практичные материалы для такой одежды. Но  джинсовая ткань также подойдет, кроме того, вещи из этой ткани очень традиционны. Выбирайте светлые, пастельные тона. Принт ткани может быть цветочным. Юбки в стиле кантри, как правило, имеют длину до колен, но при желании можно надеть вещь длиннее. А  в ветряный день хорошо подойдут длинные летние платья. Другого варианта обуви в кантри стиле нет. Обувь на каблуках слишком непрактична. В ней будет непросто ходить по полям и по сухим коровьим лепешкам. Ошибиться с выбором цвета и стиля ботинок очень сложно! Высокие, низкие, с пряжкой или без, с орнаментом или с мини узором – все варианты хороши. Однако, под шорты и юбки лучше обувать короткие ботинки. Вам понадобится, по меньшей мере, несколько пар ботинок разных цветов и стилей. Предпочтение стоит отдавать обуви, сделанной их кожи, а ботинки из искусственных материалов лучше оставить для ночных выходов в город.  Вы можете подобрать себе обувь по любой цене, но качественные ботинки не могут стоить меньше 7000 рублей за пару.

english_section_name: Building the Outfit


summary: Попробуйте различные вещества. Сделайте снежинку. Создайте целую россыпь кристаллов.

document: Существует множество химических веществ, из которых можно вырастить кристаллы так, как описано выше. Многие из них можно приобрести в магазине химических реактивов. Вот лишь несколько вариантов:  из буры (тетрабората натрия) можно вырастить белые или разноцветные кристаллы; из сульфата меди получаются синие кристаллы;  сульфат хрома(III)-калия дает фиолетовые кристаллы;  кристаллы моногидрата ацетата меди(II) имеют темный сине-зеленый цвет.   Предупреждение: эти вещества могут причинить вред при вдыхании, проглатывании или попадании на голую кожу. Изучайте требования безопасности на упаковке и не позволяйте детям работать с ними без присмотра взрослых. Свяжите несколько ершиков для чистки трубок или жестких проволочек в форме звезды. Опустите получившуюся фигуру в солевой раствор и наблюдайте за тем, как на ней выделяются мелкие кристаллы соли. Соль покроет звезду, и у вас получится сверкающая снежинка. Можно вырастить не один, а множество кристаллов. Положите в емкость порезанную губку или таблетки активированного угля и залейте их приготовленным раствором соли. Добавьте немного уксуса и оставьте раствор на ночь.  Налейте достаточно раствора, чтобы он как следует пропитал губку и полностью покрывал ее. Чтобы вырастить разноцветные кристаллы, добавьте на каждый кусочек губки каплю пищевого красителя.

english_section_name: Trying Different Variations

summary: Нагрейте воду в кастрюле. Выберите соль. Растворите в воде как можно больше соли. Перелейте воду в чистую банку. Добавьте пищевой краситель (необязательно). Повяжите на карандаш бечевку. Отрежьте подходящий кусок бечевки, чтобы она свободно висела в банке. Положите поверх стеклянной банки карандаш. Поставьте банку в безопасное место. Подождите, пока образуются кристаллы.

document: Вам понадобится немного, около ½ стакана (120 миллилитров) воды. Нагрейте воду, так чтобы она начала булькать.  При обращении с горячей водой дети должны попросить помощи у взрослых. Лучше всего использовать дистиллированную воду, хотя подойдет и простая вода из-под крана.  При нагревании воды ее молекулы начинают двигаться быстрее. Существует множество различных видов соли, и каждый из них дает кристаллы особой формы. Попробуйте следующие соли и посмотрите, что получится:  Кристаллы поваренной соли вырастают в течение нескольких дней. Йодированная соль подходит хуже, хотя и она образует кристаллы.  Английская соль образует более мелкие кристаллы в виде иголок, причем они растут быстрее, чем из поваренной соли. Английскую соль можно приобрести в аптеке. Кристаллы квасцов вырастают быстро, иногда для этого требуется всего лишь несколько часов. Квасцы можно приобрести в аптеке. Снимите кастрюлю с огня. Насыпьте в воду примерно ¼–½ стакана (75–150 граммов) соли и размешивайте воду до тех пор, пока она не станет прозрачной. Если в воде не останется крупинок, добавьте еще ложку соли. Добавляйте соль до тех пор, пока она не перестанет растворяться в воде. Итак, только что вы получили пересыщенный раствор. Это означает, что в растворе (жидкости) содержится больше соли, чем способна растворить вода! Когда вы разогрели воду, ее молекулы ускорились и расстояние между ними увеличилось, в результате чего в ней растворилось больше соли, чем в обычных условиях. Осторожно перелейте горячую воду в стеклянную банку или другую чистую жаропрочную емкость. Она должна быть очень чистой, чтобы ничто не мешало росту кристаллов.  Переливайте воду медленно и остановитесь, прежде чем в банку попадут крупинки соли. Если в банке окажутся нерастворившеся частицы соли, кристаллы могут вырасти на них, а не на бечевке. Пересыщенные растворы очень нестабильны, поэтому кристаллы могут выпасть в осадок, если вы встряхнете банку. Когда кристаллы растут, они поглощают тепло из раствора. С помощью пары капель пищевого красителя вы сможете изменить цвет кристаллов. Однако добавление пищевого красителя может привести к тому, что кристаллы будут немного более мелкими и комковатыми. Карандаш должен быть достаточно длинным, чтобы его можно было положить поперек горлышка банки. Вместо карандаша можно взять небольшую палочку (например, палочку для мороженого). Соль осядет на крохотных неровностях и краях бечевки, и они послужат местами зарождения и роста кристаллов. Не используйте леску, так как она слишком гладкая. Кристаллы вырастут лишь на той части бечевки, которая будет погружена в воду. При этом бечевка не должна касаться дна банки, иначе кристаллы получатся комковатыми и мелкими. При этом бечевка должна свеситься вниз и опуститься под воду. Если карандаш скатывается, закрепите его скотчем. Постарайтесь, чтобы бечевка не прикасалась к стенкам банки, иначе у вас получится набор мелких кристаллов. Держите банку в месте, недоступном для маленьких детей и домашних животных. Вот несколько вариантов:  Чтобы быстро вырастить кристаллы неправильной формы, поставьте банку на солнце и/или возле вентилятора, работающего в минимальном режиме. В этом случае могут получиться довольно мелкие кристаллы. Если вы хотите вырастить не множество мелких, а один крупный кристалл, держите банку в прохладном темном месте. Поставьте ее на лист пенопласта или подобный материал, который поглощает вибрации. И в этом случае остается вероятность, что у вас образуется комок мелких кристаллов соли, однако внутри него должны оказаться более крупные отдельные кристаллы. Кристаллы английской соли (и нескольких других более редких солей) быстрее вырастают в холодильнике, а не на солнце. Периодически проверяйте, не появились ли на бечевке кристаллы соли. Кристаллы английской соли и квасцов могут образоваться уже через несколько часов, хотя иногда для этого требуется и пара дней. Кристаллы поваренной соли появляются обычно через 1–2 дня, а иногда и через неделю. Сначала на бечевке появятся мелкие кристаллы, и они будут постепенно расти в течение следующей пары недель. По мере охлаждения вода может растворять меньшее количество соли. В результате раствор становится очень нестабильным, и при малейшем сотрясении растворенная в воде соль осаждается на бечевке. Кроме того, вода испаряется, а соль остается, что делает раствор еще более пересыщенным и ускоряет рост кристаллов. Это объясняется тем, что кристаллы обладают меньшей энергией и более стабильны, поэтому соли выгоднее находиться в твердом состоянии, а не в растворе.

english_section_name: Making Easy Salt Crystals

summary: Вырастите набор кристаллов. Выберите затравочный кристалл. Прикрепите к кристаллу леску или проволоку. Приготовьте новый раствор. Поместите кристалл и раствор в чистую емкость. Периодически осматривайте банку. Защитите выращенный кристалл лаком для ногтей.

document: Следуйте приведенным выше шагам, но возьмите дистиллированную воду и не используйте бечевку и карандаш. Просто залейте в емкость водный раствор соли. Через несколько дней на дне емкости образуется слой мелких кристаллов.  Используйте вместо стеклянной банки мелкую и широкую емкость с плоским дном. Это поможет вам вырастить крупный кристалл, который можно будет легко отделить от других кристаллов соли.  Английская соль плохо подходит для данного метода. Попробуйте использовать квасцы или поваренную соль, либо варианты, приведенные в следующем разделе. После того как в растворе образуются кристаллы соли, слейте жидкость и рассмотрите кристаллы. Возьмите пинцет, достаньте кристаллы из емкости и осмотрите их. Выберите "затравочный кристалл", на котором вырастет более крупный кристалл соли. Поищите кристаллы со следующими характеристиками (по мере убывания важности):  выберите отдельный, не соединенный с другими кристалл; выберите кристалл с плоскими ровными гранями и прямыми краями; выберите достаточно крупный кристалл (величиной хотя бы с горошину);  лучше всего выбрать несколько кристаллов и поместить каждый в отдельную банку, как описано ниже. Кристаллы часто растворяются или не растут, поэтому лучше подстраховаться. Обвяжите кристалл или приклейте его к леске или гладкой проволоке суперклеем. Не используйте бечевку или проволоку с неровной поверхностью, иначе соль будет осаждаться на них, а не на затравочном кристалле. Возьмите дистиллированную воду и такую же соль. В этот раз лишь слегка подогрейте воду, чтобы ее температура была немного выше комнатной. Цель заключается в том, чтобы получить насыщенный раствор. Если раствор будет ненасыщенным, из него не выделится соль, а из пересыщенного раствора выпадут крупные кристаллы неправильной формы. Есть несколько способов быстрее вырастить кристалл, однако они сложнее и могут потребовать определенного знания химии. Как следует вымойте стеклянную банку и тщательно ополосните ее дистиллированной водой. Залейте в эту банку новый раствор и расположите в ее центре затравочный кристалл. Храните банку в следующих условиях:  поставьте банку в прохладном темном месте, например на нижнюю полку кухонного шкафа. подложите под банку пенопласт или другой материал, который хорошо поглощает вибрации. чтобы в банку не попадала пыль, накройте ее кофейным фильтром, листом бумаги или тонкой тканью. При этом в банку должен попадать воздух. В этот раз кристалл будет расти медленнее, так как необходимо, чтобы испарилось немного воды, прежде чем на затравочном кристалле начнет оседать соль. Если вы все сделали правильно, растущий кристалл сохранит первоначальную форму. Скорее всего, кристалл будет расти на протяжении нескольких недель, хотя его можно вынуть из воды в любой момент.  Примерно раз в две недели пропускайте раствор через кофейный фильтр, чтобы удалить примеси.  Это непростой процесс. Даже у опытных людей кристаллы иногда растворяются или приобретают неправильную форму. Сначала проверьте все на несовершенном затравочном кристалле, чтобы убедиться, что раствор подходит, и лишь затем опускайте в него затравочный кристалл правильной формы. После того как кристалл вырастет до подходящих размеров, достаньте его из раствора и подождите, пока он высохнет. Затем с помощью кисточки покройте его свежим лаком для ногтей, чтобы он дольше сохранился.

english_section_name: Growing a Single, Large Crystal


summary: Запишитесь на прием к врачу. Определите, имеете ли вы генетическую предрасположенность. Сдайте биопсию опухоли. Пройдите генетическое обследование.

document: Если вы считаете, что у вас может развиться синдром Линча, посетите врача, который направит вас к специалисту в области генетики (медицинские генетики). Это эксперты в проведении генетического обследования, консультирования и контроля генетических заболеваний, вроде синдрома Линча.  Немедленно сходите к врачу, если у вас возникнут вышеупомянутые физические симптомы или в вашей семье кто-то болел раком толстого кишечника или другой разновидностью рака. Врач может заподозрить синдром Линча в том случае, если у кого-то в вашей семье был рак толстой кишки, рак тела матки и прочие разновидности рака, особенно если они проявились у них в молодом возрасте. Диагностика проводится путем генетического обследования.  Врач может поинтересоваться у вас о родственниках с раком желудка, тонкой кишки, головного мозга, почек, печени или яичников, так как ген, который мутировал в синдром Линча, увеличивает риск развития ряда других видов рака. Врач также может спросить у вас, болел ли кто-то в вашей семье раком в прошлых поколениях, особенно, если в вашей семье рак проявляется из поколения в поколение. Если у вас или у вашего родственника есть опухоли, врач сможет изучить их и понять, есть ли у вас синдром Линча. Он сможет определить наличие определенных белков в опухоли, которые указывают на синдром Линча.  Если биопсия опухоли будет положительной, скорее всего, синдрома Линча у вас нет. Мутации могут развиться лишь в опухолях и раковых клетках. После положительного результата врач может провести генетическое обследование, чтобы наверняка удостовериться в отсутствии или наличии синдрома Линча. Если у кого-то в вашей семье за последние несколько лет был рак, в больнице мог остаться образец ткани, который врач сможет изучить. В данный момент существует ряд мутаций, который могут возникнуть при синдроме Линча. Это обследование ищет мутации в генах MLH1, MSH2, MSH6 и EPCAM. Попросите врача отправить вашу кровь на исследования. Если хотите, сдайте кровь на анализ в нескольких разных лабораториях.

english_section_name: Diagnosing Lynch Syndrome

summary: Определите, был ли у кого-то в вашей семье рак толстой кишки или рак матки. Остерегайтесь симптомов рака толстого кишечника.

document: Одними из основных симптомов синдрома Линча являются случаи заболевания рака толстой кишки или рака матки в семье, особенно в молодом возрасте.  Если вам недавно поставили диагноз «рак толстой кишки», у вас может быть синдром Линча, особенно если вам меньше 50. Если вы здоровы и молоды, но у нескольких ближайших родственников моложе 50 был обнаружен рак толстой кишки, возможно, вы тоже несете в себе ген синдрома Линча, который увеличивает риск развития рака. Обратитесь к врачу, чтобы тот провел генетическое обследование. Это поможет определить, следует ли вам начать проходить скрининговую колоноскопию в более раннем возрасте. Синдром Линча – это генетическая мутация, которая увеличивает риск развития рака толстой кишки и рака матки. Сам по себе, синдром Линча не имеет никаких симптомов. Единственный способ поставить диагноз «синдром Линча» – это пройти медосмотр. Если вы считаете, что находитесь в группе риска из-за того, что кто-то в вашей семье болел раком матки или толстой кишки, тогда остерегайтесь проявления симптомов рака толстого кишечника в более молодом возрасте.   Проследите за изменениями частоты и характера стула. Изменения частоты и характера стула могут длиться несколько дней. Эти изменения могут включать в себя диарею, запор, жидкий или ленточный стул, а также ощущение, что вам необходимо повторно сходить в туалет сразу после первого раза.  Обратите внимание на кровь в стуле. Еще одним симптомом рака толстой кишки являются следы крови в стуле. Это касается кровотечения из прямой кишки и следов крови в стуле. Возможно, вы увидите следы крови или стул будет очень темным и выглядеть как смола.  Следите за другими изменениями в работе организма. Синдром Линча, причастный к раку толстого кишечника или другим разновидностями рака, может вызвать слабость и усталость. У больного также может возникнуть непреднамеренная и необъяснимая потеря веса. Также возможны спазмы и боли в животе.

english_section_name: Recognizing Your Risk of Lynch Syndrome

summary: Синдром Линча – это наследственное заболевание. Узнайте, что означает положительный результат при синдроме Линча. Проконсультируйтесь с врачом по поводу программ профилактики рака.

document: Синдром Линча – это генетически обусловленное заболевание. Генетическая ошибка, которая присутствует у больных с синдромом Линча, представляет собой группу генов, которые присваивают генетический код белкам, способствующим восстановлению генов.   Эта группа генов отвечает за «несоответствующее восстановление генов». Они восстанавливают относительно недавние ошибки, когда ДНК воспроизводит сам себя. Ошибки в процессе ошибочного спаривания генов могут быть восстановлены, но при синдроме Линча это не происходит из-за генов, которые присваивают белкам генетический код, по вине которого они, будучи поврежденными, не способны восстановиться.  Причиной рака, возникшего из-за синдрома Линча, считается скопление этих ошибок мутации в ДНК. Если у матери или отца есть одна копия этого гена, существует 50% вероятность, что она передастся их ребенку. Если генетическое обследование подтвердило наличие синдрома Линча, это значит, что пожизненный риск возникновения у вас рака составляет 60-80%. Это не значит, что у вас непременно будет рак толстого кишечника или рак тела матки, а только то, что у вас повышенная вероятность развития этих видов рака.   Пожизненный риск развития рака тела матки составляет 20-60%. Пожизненный риск развития других видов рака увеличивается почти на 20%. Синдром Линча неизлечим. Если генетическое обследование даст положительный результат, это будет означать, что вам необходимо проконсультироваться со специалистом в области генетики, а также со своим лечащим врачом и подобрать наиболее подходящую программу профилактики рака и последующие обследования. Скорее всего, программа профилактики рака будет включать в себя ежегодное прохождение колоноскопии, биопсии тела матки, а также других скрининговых обследований в зависимости от вашего пола.

english_section_name: Understanding Lynch Syndrome


summary: Черно-розовый зонт. Носите стильные украшения. Практикуйте свой Трансильванский акцент. Будьте дружелюбной и улыбчивой. Заведите себе маленькую игрушечную летучую мышь.

document: Дракулаура не может выходить на солнечный свет, поэтому носит с собой зонт, укрывающий ее от лучей солнца. Найдите обычный черный зонт и с помощью баллончика добавьте ярко розовые полосы. Дракулауре нравятся длинные серьги и готические ожерелья. Пройдитесь по местным антикварным лавкам и присмотрите там что-нибудь для вашего образа! У Дракулауры самый интересный акцент в школе и если вы хотите быть похожей на нее, вам придется копировать и ее акцент. Смотрите видео с Дракулаурой и репетируйте акцент Дракулаура славится своим чарующим, добрым внутренним миром. Она всегда улыбается и всегда добра по отношению к своим друзьям. Черную мышь наряжайте яркими розовыми бантиками.

english_section_name: Adopting Draculaura's Fun Accessories

summary: Черный и розовый. Носите балетную пачку. Присмотритесь к винтажному готическому стилю в одежде. Носите высокие сапоги а каблуках.

document: Именно это сочетание цветов в одежде предпочитает Дракулаура. Дракулаура носит черную готическую одежду, ведь она дочь Дракулы, но это не мешает ей как-то подчеркивать свой образ. Дракулаура любит добавлять в свои наряды элементы игривости. В этом ей хорошо помогают розовые элементы одежды.  Прикупите черные чулки или колготки, рубашки с длинными рукавами и черные юбки с розовыми ремешками или черные платья. Сочетайте черный не только с розовым или красным, но и с оттенками этих цветов. Избегайте голубого, желтого, зеленого и других цветов, что бы не стать похожей на радугу. Балетная пачка - это визитная карточка Дракулауры. Одевайте под пачку колготки в сеточку или просто черные. Дракулауре уже 1600 лет и ее стиль, можно сказать, классический. Ей нравятся такие элементы в одежде, как, например, кружево, высокие воротнички, пуговицы. Но чтобы выглядеть современно, она добавляет к своему наряду блестки, сеточку и каблуки. У Дракулауры сапоги на высоком каблуке с ленточкой. Если вы хотите розовые сапоги, как у Дракулауры, то, возможно, вам придется очень долго искать их. Попробуйте примерить черные, они тоже смотрятся очень эффектно, особенно если вы добавите ярко розовые ленточки, обвивающие ногу до колена.

english_section_name: Getting Draculaura's Killer Clothes and Shoes

summary: Покрасьте волосы в черный. Сделайте контрастные пряди. Сделайте прямую челку. Делайте низкие хвостики. Сделайте свое лицо по-вампирски симпатичным. Не забудьте о клыках.

document: Натуральный цвет волос Дракулауры - черный, как сажа. Этот цвет лучше всего подчеркивает ее розовые пряди. Если ваши волосы не черны, как крыло ворона, воспользуйтесь временной краской или тоником для волос.  Если вы не хотите менять свой цвет волос, купите черный парик. Поскольку волосы Дракулауры не вьются, не покупайте парик с кудряшками. Если у вас каштановые или светло русые волосы и вы не хотите их красить, не волнуйтесь! Вы можете и так создать неповторимый образ Дракулауры. Дракулаура обычно подчеркивает красоту свои черных волос красными или розовыми прядями. Так получается чередование черного с розовым или красным.  Покрасьте пряди временной краской в розовый или красный. Вы также можете приобрести накладные пряди необходимых вам цветов. У Дракулауры очень красивая прямая челка до линии бровей. Она никогда не зачесывает и не разделяет челку по пробору. Попросите парикмахера сделать вам такую челку. Конечно, можете попробовать и сами, но лучше, если это сделает профессионал. Такая прическа отражает игривую натуру Дакулауры: два низких, густых хвостика. Разделите волосы на две части и завяжите резинку, но не высоко. Можете заколоть заколки, что бы хвостики лучше держались. Начешите волосы, что бы они смотрелись более объемно.  При помощи плойки слегка подкрутите кончики, как это делает Дракулаура. У Дракулауры очень милый готический образ: белая кожа, темные глаза и алые губы. Поскольку Дракулаура не может видеть своего отражения в зеркале, ее макияж не всегда идеальный. Так что не тратьте слишком много сил на безупречный макияж. Вот как создается макияж Дракулауры:   Придайте своей коже бледный цвет с розовым оттенком. Используйте нежно розовые румяна. Нанесите их на щеки, шею и уши. Глаза накрасьте черным карандашом. Линии проводите по-толще. Веки накрасьте ярко розовыми тенями, ресницы подчеркните черной тушью. Глаза - это то, что выделяет Дракулауру, так что постарайтесь сделать свои глаза максимально выразительными. Накрасьте губы яркой алой или пурпурной помадой. Выбирайте самый насыщенный цвет. Можете слегка растереть помаду по краям губ, это придаст вашему образу больше вампирской тематики. Нарисуйте розовое сердечко на щеке. Возможно, Дракулаура своего рода монстр, но она очень милая и чувствительная, что отражает сердечко на ее щеке. Нарисуйте сердечко помадой или найдите временную татуировку с сердцем. Дракулаура вампир. Найдите вставные клыки и все будут узнавать вас, как Дракулауру.

english_section_name: Doing Draculaura-Style Hair and Makeup


summary: Убедитесь, что блендер включен в розетку, что он чист и находится в исправном состоянии. Почистите блендер.

document: Для этого будет достаточно простого визуального осмотра. Если блендер находится в хорошем состоянии, его можно использовать. Снимите лезвия и промойте отдельно лезвия и сам блендер. Просто промойте их под водой с мылом. Кроме этого вы также можете положить их в посудомоечную машину. Это безопасно для использования. Никогда, никогда не кладите основание в воду! Если вы его заляпали, возьмите мокрую тряпку или губку и почистите его. Его тяжело испортить, но вода (или любая другая жидкость) способно на это. Не считая огня и всего остального.

english_section_name: Mastering the Basics

summary: Готовьте шейки, мороженое, смузи или коктейли. Приготовьте соус сальса, хумус и запеканку. Готовьте коктейли. Готовьте супы и соусы. Приготовьте варенье и сливочное масло. Трите сыры, делайте хлебные крошки и измельчайте зерно.

document: Наиболее существенным способом использования блендера является изготовление сладких вкусностей. Добавьте немного фруктов, льда, сахара, молока и готово. Можете также придумать свой оригинальный рецепт. Рекомендуем к прочтению следующие статьи:  Как приготовить смузи Как приготовить замороженную сладкую массу Как приготовить молочный коктейль Как приготовить мороженое Вам больше не придется покупать готовые продукты сомнительного качества. С блендером, вы можете приготовить практически все. Ваш блендер может в прямом смысле стать началом вечеринки. Главное убедитесь, что во время приготовления сальсы вы не превратите свои помидоры в сок!  Как приготовить хумус Как приготовить сальсу Как приготовить французскую запеканку с луком Как приготовить бобовую запеканку Момент, которого вы так долго ждали, наконец, наступил. Коктейли. Каждый приготовленный в блендере напиток, который вы всегда хотели попробовать и даже те, о существовании которых вы и не догадывались, наконец, могут быть приготовлены в вашем блендере. Немного льда, алкоголя, ваших любимых вкусовых добавок и все. Сайт wikiHow позаботился и об этом:  Как приготовить коктейль «Маргарита» Как приготовить коктейль «Дайкири» Как приготовить коктейль «Пина Колада» Как приготовить коктейль «Вечеринка с сальсой» Да, в своем блендере вы также можете приготовить супы и соусы. По крайней мере, их кремовые и мягкие на вкус собратья! Проверьте следующие рецепты:  Как приготовить кремовый томатный суп Как приготовить кабачковый суп с серым орехом Как приготовить соевый соус Как приготовить яблочное пюре А вы думали, что список окончен? Домашнее варенье и сливочное масло все больше и больше становятся популярными, так почему же не присоединиться к веселью? К тому же вы сэкономите целую кучу денег. Вот четыре рецепта, с которых вы можете начать:  Как приготовить малиновое варенье Как приготовить манговое варенье Как приготовить сливочное масло Как приготовить яблочное масло Если его можно измельчить, его можно положить в блендер и нарезать, нашинковать или натереть. Главное не кладите в блендер камни. Дайте продуктам оттаять, прежде чем класть их в блендер!  Измельчайте зерно или овес, попкорн и другие злаковые, чтобы изготовить муку или пряности. Измельчайте сыр на гарнир практически для любого блюда. Кладите небольшие черствые ломти хлеба, чтобы легко получить хлебные крошки.

english_section_name: Getting Creative


summary: Подберите вид сосны, наиболее подходящий для вашей почвы и климата. Решите, что хотите посадить, саженцы с открытыми корнями, либо саженцы, выращенные в горшке. Слегка полейте корневую систему, и, при необходимости, приведите ее в порядок. Подберите подходящее место для посадки сосны. Выберите хороший день для посадки. Раскопайте яму больше, чем корневая система и заполните основание песочно-глинистым дерном. Удалите горшок или мешковину у саженца. Осторожно поместите корни сосны на дно и прикройте почвой. Воспользуйтесь колом, если дерево не может себя удержать. Защитите ваши сосны от солнца.

document: Некоторые типы сосен, включая сосну Веймутова, сосну Банкса, сосну обыкновенную используются в ландшафтном дизайне. Если вы живете в отличной климатической зоне или на необычной возвышенности в отличие от той местности, где рос саженец, разузнайте у продавца о растущей среде. Саженцы с обнаженными корнями должны быть посажены поздней осенью и зимой, когда сосны находятся в спячке. Саженцы, выращенные в горшке, могут быть посажены в любое время, однако в самые жаркие летние месяцы потребуется дополнительная тень и вода для защиты дерева от обезвоживания и солнечных лучей. Большинство саженцев можно держать несколько недель при температуре 1.7-3.3 ºC, но лучше свериться с продавцом на случай, если тот вид, что вы купили, имеет отличные требования. Держите корни влажными, пока не будете готовы к посадке, но не дайте им пропитаться в воде – это может их убить. Если корни формируют густой клубок или окутывают стенки горшка, осторожно перераспределите основные корневые отростки так, чтобы они были более распущены. Некоторые саженцы продаются с небольшим количеством почвенной смеси на корнях. Старайтесь сохранить как можно больше этой смеси на корнях при распределении. Каждая сосна должна иметь много открытого пространства, без каких-либо мелких растений вокруг ее основания и никаких корневых систем других деревьев поблизости. Выберите место, где дерево будет подвержено прямым солнечным лучам в течение прохладных периодов дня.  Если у вас нет возможности посадить сосну там, где есть тень с западной стороны, ниже приведены инструкции того, как сделать солнцезащитный козырек. Смесь песка с перегноем – лучше всего подходит для сосен, однако вам следует добавлять только подходящий органический дерновый грунт с перегноем, такой как сфагнум, если почва представляет собой консистенцию из плотной глины.  Выберите место с хорошо опорожняемой почвой. Яма глубиной в 30 см, заполненная водой должна опорожниться в течение 12 часов. Если это не так, то вам, возможно, понадобится установить дренажную систему. Не сажайте деревья, когда погодные условия ветреные, сухие, либо температура свыше 30ºC. На почве не должно быть стоячей воды или льда в день посадки, но и иссушенной почва тоже не должна быть. Верхний слой почвы будет наилучшего качества, поэтому заполните дно где-то на 10 см дерном из песка и глины, после раскопки ямы. Убедитесь, что раскопали достаточно глубокую яму, чтобы корни поместились в ней после того, как вы добавите верхний слой почвы.   Предупреждение: Свяжитесь с вашим муниципальным предприятием, чтобы узнать о местоположении подземных кабелей, перед тем как копать большие ямы. Постарайтесь посадить дерево на том же уровне, на котором оно было посажено в теплице. Если вы не уверены, то лучше посадить дерево более высоко, нежели более низко. Хотя мешковину и другие биоразлагаемые материалы можно оставить при посадке, осторожное удаление мешковины даст саженку больше возможностей для роста. Снова заполните яму после посадки, периодически притаптывая рыхлую почку черенком своей лопаты, но не своими ногами. Закапывайте яму, пока она не сравняется с окружающей почвой, либо будет слегка просевшей, если климат исключительно сухой, чтобы вода могла достигать корней. При необходимости найдите помощника, чтобы удерживал дерево вертикально, пока вы закапываете яму. Укрепление колом ростков дерева необходимо только в том случае, если местность является сильно продуваемой. Если вы считаете, что сосна подвергается сильному обдуву, используйте 1 или 2 кола, связанных узлами или ремнями, и оставьте достаточно места для колебания дерева. Не обвязывайте дерево напрямую. Возможно, вам нужно будет сделать солнцезащитный козырек для вашего маленького соснового деревца, используя брезент или лист покрашенной фанеры. Посадка в месте, где есть тень от другого дерева или здания – тоже практичный вариант. Тень должна быть с западной стороны от дерева, то есть в том месте, где располагается солнце в самый жаркий период дня.

english_section_name: Planting a Pine Seedling

summary: Узнайте, сколько времени занимает это способ. Соберите большие сосновые шишки. Разложите шишки на сухой, теплой поверхности. Извлеките семена. Положите семена в чистый, наполненный водой контейнер на 24-48 часов. Решите, нужно ли вам хранить семена перед посадкой. Небольшое количество семян можно хранить в бумажных полотенцах. При большом количестве семян, храните их в марлевом мешочке. Еженедельно проверяйте семена на прорастание. Посадите семена в баллоне или горшке с сосновой почвенной смесью. Заботьтесь о вашем саженце.

document: Выращивание сосновых деревьев из семян может быть долгим и трудным процессом. Вам нужно будет собрать семена, когда сосновые шишки созреют, то есть, скорее всего, осенью. В зависимости от вида и климата, вам нужно будет подготовить семена за 30-60 дней до того, как сажать их в горшки. Они будут медленно расти, и это может занять больше года, прежде чем их можно будет перенести на улицу без большого риска гибели растения.  Хотя многие сосновые шишки созревают в период между августом и октябрем, другие виды, такие как сосна обыкновенная, остаются годными вплоть до марта. Ваш местный климат тоже нужно учитывать. Прочитайте описание созревания сосновых шишек, чтобы вы имели представление о том, что искать. Ознакомьтесь с выращиванием сосен из саженцев в качестве легкого и быстрого метода. Сосновые шишки бывают двух типов: маленькие мужские шишки и большие женские шишки. Только у женских шишек есть семена. Выбирайте большие сосновые шишки с чешуйками, которые не полностью раскрыты или отделены. Если чешуйки отделены, возможно, семена уже высыпались.  Вы можете собрать упавшие шишки, или сорвать их с дерева, выкручивая их с веток. Женские сосновые шишки, обычно, располагаются выше на дереве, поэтому, скорее всего, вам понадобится лестница или палка с крюком на конце. Выбирайте коричневые или лиловые сосновые шишки, так как полностью зеленые шишки еще не созрели и не содержат пригодных семян. У тех сосен, что уже давали хороший урожай шишек, вероятнее всего, будет плодовитый урожай семян. По возможности сушите их под прямыми солнечными лучами, давая им высохнуть, чтобы чешуйки раскрылись, позволяя вам достать семена. Вы можете подогреть помещение для ускорения процесса, но не нагревайте шишки выше 45ºC. У каждой чешуйки должно быть одно или два семечка под ней, иногда, прикрепленных к тонкому «крылышку» для снесения ветром. Встряхните шишки на подносе с отверстиями в 1,25 см или в стальной мелкоячеистой сетке; семена должны выпасть из шишек и пройти через ячейки.  Встряхивайте над брезентом, чтобы после этого легко собрать семена. Используйте пинцет, чтобы вытащить застрявшие семена, либо если вы собрали несколько шишек. Используйте воду комнатной температуры. Кроме обеспечения семян водой, они должны приняться, что послужит тестом на пригодность семян. Полные, живучие семена должны медленно тонуть ко дну контейнера. Пустые, бесполезные семена будут плавать на поверхности.  Разрежьте одно или пару самых больших плавающих семян, чтобы проверить действительно ли они пустые. Если они полные, то подождите дольше, пока оставшиеся семена не потонут. Выбросьте плавающие семена в конце этого теста. Они не пригодны. В крупных масштабах, иногда, мешок семян помещается в поток воды, что хорошо для удаления грибных спор, которые могут вызвать заражение. Этого трудно добиться в домашних условиях, однако, как вариант, вы можете менять воду каждые 12 или 24 часа. Осенние свежесобранные семена, обычно, можно сразу сажать. Однако даже для свежесобранных семян пойдет только на пользу специальная среда, увеличивающая скорость проращивания и уменьшающая подверженность ваших семян оказаться в состоянии спячки после посева. Хранение семян, воспроизводящих идеальные сезонные условия, называется стратификацией семян.  Различные виды сосен по-разному ведут себя в отличных условиях. Установите вид вашей сосны в местной книге определения деревьев, или, на веб-сайте, если такой имеется, и поищите, сколько времени занимает «стратификация». Если у вас нет такой возможности, тогда приведенные ниже методы должны помочь, по мере того, как вы будете регулярно проверять состояние семян. Как правило, соснам, растущим южнее в относительно теплых климатических зонах (но не на больших возвышенностях) почти не нужна стратификация перед посевом, и их просто можно хранить сухими при комнатной температуре, тогда как сосны из влажных, прохладных климатических зон не могут расти вне холодного и влажного периода. Если у вас горсточка или две семян, а может и меньше – этот способ, скорее всего, будет самым простым. Складывайте бумажные полотенца, пока они не будут толщиной 3-6 мм. Добавьте достаточно воды, чтобы только увлажнить все полотенца, затем удерживайте их вертикально за один угол, пока избыток воды не отойдет. Поместите семена на одной половине бумажных полотенец в один слой, затем сверните вторую половину над семенами. Изолируйте семена в пакете с застежкой или схожем пластиковом пакете и храните их в холодильнике при температуре около 5ºC.  Возможно, вам захочется поставить толстую соломинку или иную тонкую трубочку, чтобы была небольшая циркуляция воздуха извне, что в достатке обеспечит вашу среду кислородом.   Замечание: определенные виды полезно хранить несколько недель в теплом, темном помещении перед тем, как переносить в холодильник. Длительность этого теплого периода сильно разнится от вида, поэтому поищите конкретную информацию в интернете, если сможете определить ваши семена. Сразу после завершения стадии пропитки, отсыпьте где-то 230 грамм семян или меньше в марлевую тряпочку или иной мягкий сетчатый материал и затяните его в мешочек. Подвесьте или удерживайте мешочек в течение минуты, давая избыточной воде сойти. Свяжите горлышко большого пластикового пакета с горлышком марлевого мешочка, чтобы вода могла непрерывно стекать, не вымачивая семена. Подвесьте все это в своем холодильнике при температуре около 5ºC.  Замечание: если вы можете определить ваш вид, поищите информацию о «стратификации» по этому виду в интернете. Возможно, вам захочется хранить мешочек в теплом месте до переноса в холодильник. Прорастающее семечко, разломится пополам и начнется рост корня. В зависимости от вида и особенностей семечка, на это может уйти где-то от 3 недель и до нескольких лет, хотя вам и не надо хранить семечко так долго перед посадкой.  Семена, которые не проросли спустя несколько недель, можно стимулировать к росту, дав им высохнуть и затем повторить уход. Если период вегетации закончился или вы хотите сохранить семена на следующий год, обсушите поверхность, но оставьте семена слегка влажными изнутри, затем держите их в холодильнике. Время от времени проверяйте, не стали ли семена прорастать. При использовании уличной почвы сосны являются уязвимыми к инфекции и грызунам. Постарайтесь найти пластиковые баллоны, предназначенные для выращивания сосен, так как они лучше всего подойдут для длинных корневых систем, которые поддерживают дерево. В крайнем случае, подойдет и обычный маленький цветочный горшок.  Вместо того чтобы использовать почву, используйте сосновую почвенную смесь, или сделайте свою собственную смесь, состоящую из 80% сосновой коры и 20% сфагнума.  Поместите семена под почву так, чтобы корни смотрели вниз. Если вы храните растения в помещении, держите горшки на высоком столе, чтобы мыши не смогли до них добраться. Следуйте инструкциям о том, как заботиться о сосновых саженцах, чтобы оказать должный уход. При наличии правильного солнечного света и воды, ваше дерево должно быть готово к переносу в более глубокий баллон или горшок через год или два, в зависимости от вида.  Сосны лучше всего растут при достаточном солнечном свете, однако молодые саженцы чувствительны к повреждениям во время самых жарких периодов дня. Поместите саженец туда, где у него будет тень после полудня, к примеру, как можно ближе к восточному окну. Держите саженец влажным, но не вымоченным. Осторожно перенесите росток в горшок побольше, после того как он вырастет до 5 см в маленьком горшке, или же если он вырастет до 10-15 см, в горшок или баллон среднего размера.

english_section_name: Growing Pine Trees from Seeds


summary: Откройте папку с файлом MOV. Отобразите расширения файлов (только для Windows). Щелкните правой кнопкой мыши по файлу MOV и в меню выберите «Переименовать». Измените расширение .mov на .mp4. Подтвердите, что хотите изменить расширение. Откройте файл.

document: Самый быстрый способ конвертировать MOV-файл в формат MP4 — это изменить его расширение. Формат MP4 является подмножеством формата MOV, поэтому на самом деле никакого преобразования не будет.  Этот бесплатный метод можно применить в любой операционной системе и он не требует наличия дополнительного программного обеспечения. Это особенно актуально сейчас, когда QuickTime 7 Pro больше не продается. Windows скрывает расширения файлов. Чтобы изменить расширения, их нужно отобразить.   Windows 10 и 8 — перейдите на вкладку «Вид» вверху окна Проводника и установите флажок у «Расширения имен файлов». Windows 7 и более ранние версии — откройте Панель управления и выберите «Параметры папок». Перейдите на вкладку «Просмотр» и снимите флажок у «Скрывать расширения для зарегистрированных типов файлов». Так можно изменить имя и/или расширение файла. Когда вы нажмете ↵ Enter или ⏎ Return, вам будет выдан запрос на изменение расширения. Операционная система предупредит вас, что изменение расширение файла может привести к тому, что файл станет нечитаемым. Проигнорируйте это предупреждение.   На компьютере Mac нажмите «Использовать .mp4» в открывшемся окне. В Windows нажмите «Да» в открывшемся окне. Дважды щелкните по файлу с измененным расширением, чтобы открыть его в медиаплеере. Теперь файл имеет формат MP4 и откроется в любом проигрывателем или устройстве, которые поддерживают этот формат.   Чтобы вернуться к исходному файлу, измените расширение на .mov. Этот метод можно применить к 99 % файлов MOV. Если данный метод не сработал, воспользуйтесь одним из следующих способов.

english_section_name: Renaming the File

summary: Установите QuickTime 7 Pro. Откройте файл MOV в QuickTime 7 Pro. Нажмите «Файл» > «Экспорт». Откройте меню «Экспорт» и выберите «Видеофильм — MPEG-4». Нажмите «Сохранить», чтобы сделать копию файла в формате MP4.

document: Больше нельзя активировать QuickTime Pro из QuickTime Player, предустановленного в Mac OS X. Поэтому скачайте более старую версию QuickTime 7, а затем введите регистрационный ключ, чтобы активировать функции Pro-версии.   Скачать QuickTime 7 можно здесь. Откройте папку «Утилиты» и запустите QuickTime Player 7. Откройте меню «QuickTime Player 7» и выберите «Регистрация». Введите свой регистрационный ключ, чтобы разблокировать функции Pro-версии. Так как MOV-файлы по умолчанию открываются в QuickTime Player X, щелкните по файлу правой кнопкой мыши, в меню выберите «Открыть с помощью», а затем нажмите «QuickTime 7 Pro». Это можно сделать только в зарегистрированной версии QuickTime Pro. Так можно сохранить видео в формате MP4. Файл будет преобразован в формат MP4; на это уйдет несколько минут (в зависимости от размера файла).

english_section_name: Using QuickTime 7 Pro

summary: Скачайте и установите программу Adapter. Запустите программу Adapter. Перетащите файл MOV в окно программы. Откройте меню в нижней части окна программы. Нажмите «Video» (Видео) > «General» (Основные) > «Custom MP4» (MP4). Выберите параметры качества (если хотите). Нажмите «Convert» (Конвертировать), чтобы преобразовать файл MOV в формат MP4.

document: Это бесплатная программа, которая конвертирует видеофайлы в разные форматы. Она поддерживает только Windows и Mac OS X. Программу можно скачать на сайте из macroplant.com/adapter/.  Когда установочный файл будет скачан, запустите его, чтобы установить программу. Настройки, заданные по умолчанию, можно не менять. Не забудьте установить флажок у «FFmpeg», так как эта опция необходима для конвертации видео. Вы найдете ее в меню «Пуск» (Windows) или в папке «Программы» (Mac). Файл будет добавлен в очередь преобразования. Также можно нажать «Browse» (Обзор) в окне программы и перейти к файлу.  Иногда при добавлении файла в окно программы появляется сообщение об ошибке. В этом случае щелкните по файлу правой кнопкой мыши и в меню выберите «Удалить», а затем попробуйте еще раз добавить его. В нем выберите нужный формат конечного файла. Также, чтобы преобразовать файл под определенное устройство, выберите его в меню «Video» (Видео). Когда вы выберете опцию «Custom MP4», в правой части окна отобразится несколько опций. В разделе «Resolution» (Разрешение) откройте меню «Quality» (Качество) и выберите «Very High (Lossless)» (Очень высокий — без потерь), чтобы сохранить исходное качество видео. На это уйдет некоторое время, которое зависит от размера исходного файла. По умолчанию новый файл будет создан в папке с исходным файлом; имя нового файла будет таким же, как у исходного, но с расширением MP4. Исходный файл не изменится.

english_section_name: Using Adapter