summary: Классифицируйте затраты на постоянные и переменные. Сложите вместе все переменные затраты за рассматриваемый период времени. Разделите общие переменные затраты на объем производства.

document: Постоянные затраты – это те издержки, которые остаются неизменными при изменении объема производства. Например, сюда можно отнести арендную плату и зарплату управляющего персонала. Произведете ли вы за месяц 1 единицу продукции или 10 000 единиц, эти затраты останутся примерно одинаковыми. Переменные издержки изменяются вместе с изменением объема производства. Например, к ним относят затраты сырья, упаковочных материалов, расходы на доставку продукции и заработную плату производственных рабочих. Чем больше продукции вы произведете, тем выше будут переменные затраты.  Теперь, когда вы поняли различие между постоянными и переменными затратами, попробуйте классифицировать все издержки своего бизнеса. Многие из них будет легко отнести в ту или иную категорию, тогда как с другими будет не все так однозначно. Некоторые (комбинированные) издержки, которые не ведут себя строго как фиксированные или переменные, трудно классифицировать. Например, зарплата работников может состоять из фиксированного оклада и процента комиссионных от объема реализации. Такие расходы лучше всего разбить на фиксированную и переменную составляющие. В данном случае комиссионные от объема продаж будут отнесены к переменным затратам. Выявив все переменные затраты, подсчитайте их общую величину за анализируемый промежуток времени. Например, ваши производственные операции достаточно просты и включают в себя лишь три вида переменных затрат: сырье, затраты на упаковку и доставку, а также заработную плату рабочих. Сумма всех этих издержек будет представлять собой общие переменные затраты.  Допустим, что все ваши переменные затраты за год в денежном выражении будут следующими: 350 000 рублей сырья и материалов, 200 000 рублей затрат на упаковку и доставку, 1 000 000 рублей на заработную плату рабочих. Общие переменные затраты за год в рублях составят: 350000+200000+1000000{\displaystyle 350000+200000+1000000}, или 1550000{\displaystyle 1550000} рублей. Эти затраты напрямую зависят от объема производства продукции за год. Если вы разделите общую сумму переменных затрат на объем производства за анализируемый промежуток времени, то узнаете величину переменных затрат на единицу продукции. Расчет можно представить следующим образом: v=VQ{\displaystyle v={\frac {V}{Q}}}, где v – переменные затраты на единицу продукции, V – общие переменные затраты, а Q – объем производства. Например, если в вышеупомянутом примере годовой объем производства составляет 500 000 единиц продукции, то переменные затраты на единицу продукции будут следующими: 1550000500000{\displaystyle {\frac {1550000}{500000}}}, или 3,10{\displaystyle 3,10} рубля. Переменные затраты на единицу продукции отражают собой ту часть переменных затрат, которая тратится на производство одной единицы продукции. С производством каждой новой единицы продукции переменные расходы увеличиваются именно на эту величину. Например, если рассматриваемая компания произведет дополнительно еще 100 единиц продукции, то переменные затраты возрастут на 310 рублей.

english_section_name: Calculating Variable Costs

summary: Оцените тренды изменения переменных затрат. Используйте процентную долю переменных затрат в себестоимости для оценки риска. Проведите сравнительный анализ с компаниями той же отрасли. Проведите анализ безубыточности.

document: В большинстве случаев увеличение объема производства будет делать каждую дополнительно выпущенную единицу продукции более прибыльной. Это происходит по той причине, что постоянные затраты распределяются на большее количество единиц продукции. Например, если бизнес, который произвел 500 000 единиц продукции потратил на арендную плату 50 000 рублей, эти затраты в себестоимости каждой единицы продукции составили 0,10 рубля. Если же объем производства удвоится, то арендные затраты на единицу продукции составят уже 0,05 рубля, что позволит получить больше прибыли от продажи каждой единицы товара. То есть по мере увеличения выручки от продаж себестоимость производства также растет, но в более медленном темпе (в идеальном варианте в себестоимости единицы продукции переменные затраты на единицу должны оставаться неизменными, а составляющая часть постоянных расходов на единицу продукции должна падать).   Чтобы понять, остается ли уровень переменных затрат на единицу продукции постоянным, поделите общие переменные затраты на выручку. Так вы сможете понять, какова доля ваших переменных затрат в выручке. Если провести динамический анализ данной величины по периодам, то можно понять, изменяются ли переменные затраты на единицу продукции в ту или иную сторону.  Например, если общие переменные затраты за один год составили 70 000 рублей и за следующий – 80 000 рублей, тогда как была получена выручка в размере 1 000 000 и 1 150 000 рублей соответственно, можно убедиться в том, что переменные затраты на единицу продукции по годам были достаточно стабильными: 70000÷1000000{\displaystyle 70000\div 1000000}, или 7{\displaystyle 7} %, и 80000÷1150000{\displaystyle 80000\div 1150000}, или 6,96{\displaystyle 6,96}% от выручки. Если вычислить процентную долю переменных затрат в себестоимости единицы продукции, то можно определить пропорциональное соотношение переменных и постоянных затрат. Расчет производится делением величины переменных затрат на единицу продукции на себестоимость единицы продукции по формуле: vv+f{\displaystyle {\frac {v}{v+f}}}, где v и f – соответственно переменные и постоянные затраты на единицу продукции. Например, если фиксированные затраты на единицу продукции равны 0,10 рублей, а переменные – 0,40 рублей (при общей себестоимости в 0,50 рублей), то тогда 80% себестоимости составляют переменные затраты (0,40/0,50=0,8{\displaystyle 0,40/0,50=0,8}). Будучи сторонним инвестором в компанию, вы можете использовать данную информацию для оценки потенциального риска прибыльности компании.  Если у компании подавляющую долю в себестоимости составляют переменные затраты, то показатель себестоимости на единицу продукции будет более стабильным. При условии стабильных продаж это будет способствовать получению более стабильной суммы прибыли. Обычно такое характерно для крупных сетей розничной торговли (например, Walmart и тому подобным). Их постоянные затраты относительно малы в сравнении с переменными, что приводит к заметно большей доле переменных затрат в себестоимости каждой реализуемой единицы продукции.   Однако, компаниям с более высокой долей постоянных затрат заметно проще воспользоваться эффектом экономии от роста масштабов производства (увеличение производства ведет к снижению себестоимости единицы продукции). Это происходит благодаря тому, что выручка от увеличения объема производства растет быстрее, чем затраты на производство. Например, у компании, занимающейся разработкой программного обеспечения, есть значительные постоянные затраты, связанные с разработкой программ и оплатой работы персонала, но при этом она в состоянии увеличить продажи без существенного роста переменных затрат.  С другой стороны, при спаде продаж компании, имеющей высокую долю переменных затрат, будет проще сократить производство и остаться в прибыли, чем компании, имеющей высокую долю постоянных затрат (ей придется искать выход и решать, что делать с высокими постоянными затратами на единицу продукции).  У компании с большими постоянными и низкими переменными затратами высок производственный леверидж, что делает ее прибыль или убытки сильно зависимыми от объема выручки. По сути, продажи выше определенного уровня оказываются заметно более прибыльными, а ниже него – заметно более затратными. В идеальном варианте компания должна найти баланс между риском и прибыльностью посредством корректировки уровня постоянных и переменных затрат. Сначала рассчитайте переменные затраты на единицу продукции по своей компании. Затем соберите данные о значении этого показателя у компаний той же отрасли. Так у вас появится отправная точка для оценки эффективности деятельности своей компании. Более высокие переменные затраты на единицу продукции могут говорить о том, что компания менее эффективна, чем другие; тогда как более низкое значение этого показателя может считаться конкурентным преимуществом.  Значение переменных затрат на единицу продукции выше среднего уровня по отрасли говорит о том, что компания тратит на производство продукции больше средств и ресурсов (труда, материалов, коммунальных трат), чем ее конкуренты. Это может говорить о ее низкой эффективности или об использовании в производстве слишком дорогих ресурсов. В любом случае она будет не такой прибыльной, как ее конкуренты, если не сократит свои расходы или не увеличит цены. С другой стороны, компания, которая способна производить те же товары по более низкой себестоимости, реализует конкурентное преимущество в получении большей прибыли от установленной рыночной цены. Данное конкурентное преимущество может базироваться на использовании более дешевых материалов, дешевого труда или более эффективных производственных мощностей. Например, компания, которая закупает хлопок по более низкой цене, чем другие конкуренты, может производить рубашки с более низкими переменными затратами и устанавливать на продукцию более низкие цены. Публичные компании публикуют свою отчетность на своих сайтах, а также на сайтах бирж, на которых торгуются их ценные бумаги. Информация об их переменных затратах может быть получена посредством анализа "Отчетов о финансовых результатах" этих компаний. Переменные затраты (если они известны) в сочетании с постоянными затратами могут быть использованы для расчета точки безубыточности по новому производственному проекту. Аналитик способен начертить график зависимости постоянных и переменных затрат от объемов производства. С его помощью он сможет определить наиболее прибыльный уровень производства.  Например, если компания планирует заняться производством нового товара, что требует единовременных инвестиций в объеме 100 000 рублей, вам захочется узнать, какой объем продукции потребуется произвести и продать, чтобы окупить данную инвестицию и начать получать прибыль. Для этого будет необходимо сложить сумму инвестиций и других постоянных затрат с переменными затратами и вычесть итог из выручки при различных уровнях производства. Математически расчет точки безубыточности можно провести по следующей формуле: Q=FP−v{\displaystyle Q={\frac {F}{P-v}}}, где F и v – постоянные и переменные затраты на единицу продукции, P – цена реализации, а Q – безубыточный объем производства.  Например, если дополнительные постоянные расходы в ходе производства составят 50 000 рублей (помимо исходных 100 000 рублей, что даст в общей сложности 150 000 рублей постоянных затрат), переменные затраты будут равны 1 рублю на единицу продукции, а цена реализации будет установлена на уровне 4 рублей, то точка безубыточности будет рассчитываться следующим образом: Q=1500004−1{\displaystyle Q={\frac {150000}{4-1}}}, что даст результатом 50 000 единиц продукции.

english_section_name: Using Variable Cost Information

summary: Выявите комбинированные затраты. Оцените затраты в соответствии с уровнем производственной активности. Рассчитайте величину переменных затрат на единицу производства продукции (VCR). Определите общую величину переменных затрат.

document: Порой некоторые издержки нельзя четко отнести к переменным или постоянным затратам. Такие издержки могут варьироваться в зависимости от объема производства, но также присутствовать и тогда, когда производство стоит или отсутствуют продажи. Подобные издержки называют комбинированными затратами. Их можно разбить на фиксированную и переменную составляющие, чтобы более точно определить величину постоянных и переменных затрат.  Примером комбинированных затрат является заработная плата работников, состоящая из оклада и комиссионного процента от продаж. Работник получает оклад даже в отсутствии продаж, но его комиссионные зависят от объема реализации продукции. В данном случае оклад относится к постоянным затратам, а комиссионные – к переменным.  Комбинированные затраты могут иметь место и в заработной плате сдельных рабочих, если вы гарантируете им оплату фиксированного объема рабочих часов в каждом расчетном периоде. Фиксированный объем занятости будет относиться к постоянным затратам, а все дополнительное рабочее время – к переменным. Кроме того, выплачиваемые работникам премии также могут быть отнесены к комбинированным затратам. Более сложным примером комбинированных затрат будут служить коммунальные платежи. Вам придется платить за электричество, воду и газ даже в отсутствие производства. Тем не менее, по большей части эти траты будут зависеть от объема производства. Чтобы разбить их на постоянную и переменную составляющие, потребуется несколько более сложный метод расчета. Чтобы разбить комбинированные затраты на постоянную и переменную составляющие, можно воспользоваться минимаксным методом. Это метод оценивает комбинированные затраты по месяцам с наивысшим и наименьшим объемом производства продукции, а затем сравнивает их для выявления переменной составляющей затрат. Чтобы приступить к расчету, необходимо сначала определить месяцы с самым высоким и самым низким объемом производственной активности (объемом производства продукции). Запишите для каждого рассматриваемого месяца производственную активность в виде какого-нибудь измеримого показателя (например, в затраченных машино-часах) и соответствующую сумму комбинированных затрат.  Допустим, что ваша компания использует в производстве установку гидроабразивной резки для нарезки металлических деталей. По этой причине у вашей компании возникают переменные затраты воды на производство, которые зависят от его объема. Однако, у вас также есть и постоянные затраты воды, связанные с поддержанием вашего бизнеса (на питье, коммунальные нужды и так далее). В целом же, затраты на воду в вашей компании являются комбинированными. Предположим, что в месяц с самым большим объемом производства ваш счет за воду составил 9 000 рублей, и при этом вы затратили на производство 60 000 машино-часов. А в месяц с самым низким объемом производства счет за воду составил 8 000 рублей, при этом было затрачено 50 000 машино-часов. Найдите разницу между двумя величинами обоих показателей (затрат и производства) и определите величину переменных затрат на единицу производства продукции. Она рассчитывается следующим образом: VCR=C−cP−p{\displaystyle VCR={\frac {C-c}{P-p}}}, где C и c – затраты по месяцам с высоким и низким уровнем производства, а P и p – соответствующие уровни производственной активности. В рассматриваемом примере расчет будет выглядеть так: VCR=9000−800060000−50000{\displaystyle VCR={\frac {9000-8000}{60000-50000}}}. Это сводится к: VCR=100010000{\displaystyle VCR={\frac {1000}{10000}}}, что дает 0,10{\displaystyle 0,10} рублей на машино-час. То есть с каждым дополнительно затраченным машино-часом работы переменные затраты на воду увеличиваются на 0,10 рублей. Рассчитанную выше величину можно использовать для определения переменной части комбинированных затрат. Умножьте переменные затраты на единицу производства продукции на соответствующий уровень производственной активности. В рассматриваемом примере расчет будет таким: 0,10×50000{\displaystyle 0,10\times 50000}, или 5000{\displaystyle 5000} рублей за месяц с самым низким объемом производства, и 0,10×60000{\displaystyle 0,10\times 60000}, или 6000{\displaystyle 6000} рублей за месяц с самым высоким объемом производства. Так вы узнаете общие переменные затраты на воду в каждом из рассматриваемых месяцев. Затем их величину можно вычесть из общей величины комбинированных затрат и получить сумму постоянных затрат на воду, которая и в том, и в другом случае составит 3 000 рублей.

english_section_name: Using the High-Low Method


summary: Соберите образцы тканей или вырезки из газет. Повесьте гирлянду.

document: Вся прелесть флажков в легкости изготовления, поэтому вы можете использовать материалы на свое усмотрение. Постарайтесь выбрать разные красивые узоры и яркие цвета, чтобы вашу гирлянду все заметили! Если у вас будут флажки хотя бы пяти различных расцветок, этого уже достаточно. Повесьте флажки на стену, привязав концы ленты ко вбитым в нее гвоздям или закрепив их с помощью чертежных кнопок. Флажки замечательно украсят стену над камином или кроватью, площадку для пикника или барбекю,  классную комнату, детскую, а также любое помещение, где планируется вечеринка.

english_section_name: Making a Flag Banner

summary: Возьмите шесть листов бумаги. Возьмите оставшиеся четыре листа бумаги и сделайте из них прямоугольник.

document: Можно использовать обычную белую бумагу (или картон) и обозначить цвет флага с помощью мелков, карандашей, маркеров или красок. Как вариант, можно использовать бумагу того же оттенка, что и исходный цвет флага. К примеру, если вы делаете флаг Великобритании, используйте бумагу синего цвета. Если вы изготавливаете флаг Канады, используйте бумагу красного цвета. Разложите четыре ровных листа бумаги на столе и расположите их таким образом, чтобы получился прямоугольник.  Используйте липкую ленту для маскирования (позже ее можно покрасить в нужный цвет), чтобы склеить вместе четыре листа бумаги.  Склейте обе стороны листа, чтобы надежно закрепить их.

english_section_name: Making a Paper Flag

summary: Возьмите кусочек нейлона или хлопчатобумажной ткани. Вам также нужно раздобыть другие кусочки ткани тех цветов, которые вы хотите использовать для вашего флага. Выберите флагшток.

document: Выберите ткань, которая соответствует желаемому оттенку флага. Если вы изготавливаете флаг США, можно выбрать привычный белый цвет. Чтобы сделать большой флаг, используйте кусок ткани размером 5×3 фута. Если вы хотите сделать небольшой флаг, будет достаточно маленького куска ткани (к примеру, наволочки). Не имеет значения, какую ткань вы используете для флага. Можно использовать нейлон, хлопок, войлок, шелк, полиэстер, велюр – то, что найдется в хозяйстве!   Лучше всего для этого подойдут старые вещи или скатерть. Для самодельного флага подойдет любой материал. Можно использовать ветку дерева или старый держак от метлы. Материал для флагштока должен быть прочным и длинным.

english_section_name: Making a Cloth Flag


summary: Принесите извинения. Будьте искренни, говоря о своем поступке. Пообещайте, что этого больше не повторится — и будьте искренни. Пообещайте, что изменитесь.

document: Если вы хотите вернуть ее доверие, первое, что вам нужно сделать — это искренне попросить прощения за вашу ложь и ее обиду. Если вы ей изменили, обманули о выходных с друзьями или утаили что-то о себе — ей будет больно, она запутается, для нее вы будете другим человеком, которого она не знает. Дайте ей понять, что вы осознаете, как сильно усложнили ее жизнь, и очень сожалеете о случившемся.  Не говорите «извини», потому что «так надо» — скажите, потому что так считаете. Если вы будете не искренни, она это увидит. Когда вы будете просить прощения, смотрите ей в глаза, говорите медленно и наклонитесь к ней так, чтобы она почувствовала ваше внимание. Вам не нужно приносить извинения сто раз — главное качество, не количество. Дайте понять, что вы осознаете всю боль и страдания, которые вы ей причинили. Если она подумает, что вы этого не осознаете, она не захочет вас слушать. Дайте понять, что вам тоже больно из-за вашей ошибки, хотя в целом не концентрируйте внимание на себе. Вам не нужно вдаваться в подробности о произошедшем, если вы знаете, что ей это причинит больше боли; будьте искренни о причинах вашей лжи. Может, вы хотели оградить ее, может, вы знали, что правда причинит ей боль, или, может, вам было стыдно за правду, и вы хотели ее скрыть.  Какой бы ни была ваша причина, дайте ей понять, почему вы так поступили — это покажет, что вы принимаете ответственность за свой поступок и что осознали всю серьезность произошедшего, на будущее.  Если вы скажете правду о причинах своей лжи, она почувствует, что вы будете честны и в будущем. Зная ваши побуждения, она сможет поставить себя на ваше место. Знайте, когда лучше не говорить правду. Если вы хотели провести время с другой девушкой, от скуки или желания, тогда лучше об этом не упоминать. Главное — сделайте так, чтобы это точно не повторилось. Если вы сомневаетесь в своих будущих действиях и думаете, что можете совершить такую же ошибку, тогда не мучайте девушку и поработайте над собой до того, как вступите в другие отношения. Если вы уверены в том, что вам можно доверять, пообещайте ей, что такой истории больше не повторится.  Будьте искренни. Не обещайте в пустую. Дайте ей знать, что ваши действия будут сильнее ваших слов, и с настоящего момента ваши действия будут соответствовать вашим обещаниям. Скажите, что будете над собой работать, чтобы стать лучше, более собранным человеком, который не будет ей врать. Будьте открыты, скажите, что этот процесс займет какое-то время, убедите ее, что вы сделаете все возможное, чтобы измениться для нее. Если у вас есть план, как меняться в лучшую сторону — начав вести дневник, обратившись к психотерапевту или предприняв что-либо еще, что может помочь вам стать более открытым и честным человеком — скажите ей об этом, и ваши слова прозвучат более искренне. Еще раз дайте ей понять, что не сможете измениться за одну ночь, но вы готовы сделать все, что возможно, чтобы вернуть ее доверие.

english_section_name: Talking to Her

summary: Дайте ей время и пространство. Будьте терпеливы. Будьте надежны. Будьте доступны. Продолжайте быть искренним.

document: После того как вы скажете ей все, что хотели сказать, вы должны дать ей время и пространство. Худшее, что вы можете сделать, — это постоянно надоедать своим присутствием — не «душите» ее своей настойчивостью. Вместо этого дайте знать, что вы не будете ей надоедать и подождете ее звонка, когда она будет готова. Это не значит, что вам нужно игнорировать ее, это значит, что вам нужно отойти в сторону и дать ей время подумать.  Вы можете написать сообщение или позвонить один раз в несколько дней, но только если она захочет с вами разговаривать. Если вы хотите быть милым, вы можете послать ей цветов, но не переусердствуйте. Если она злится, тогда, возможно, она еще не готова к вашим подаркам. Вы можете сделать небольшой жест, например, написать ей письмо, дать ей знать, что вы о ней думаете. Если вы встретились, будьте дружелюбны, но не говорите с ней слишком долго — у нее может возникнуть впечатление, что вы ее поджидали. Время для девушки будет также важно, как и пространство. Вам нужно быть терпеливым и подождать, пока она не сделает первый шаг, вместо того, чтобы притворяться, будто ничего не случилось, или настаивать. Чтобы это сделать, вам нужно терпение — даже если вы проводите много времени вместе, не ожидайте, что она тут же вас простит. Не спрашивайте о ее решении каждые две секунды, не пытайтесь устроить романтические встречи — она сама должна сделать первый шаг.   Даже если вы вместе проводите время, не ожидайте, что все будет, как и раньше. Будьте осторожны с прикосновениями, комплиментами и в целом во время ваших встреч. Не вешайте нос. Это нормально, что вы хотите быть прощенным как можно быстрее, но, к сожалению, мир устроен не так. Будьте собой. Вам не нужно говорить об этом происшествии все время. Просто будьте осторожнее, но в то же время ведите себя естественно и подождите, пока ее доверие вернется. Если вы хотите, чтобы ваша девушка вам доверяла, будьте надежным человеком, даже если вы не были таковым в прошлом. Это значит, что вы всегда должны быть готовы оказаться рядом с ней, оказать помощь, сдерживать свое слово, приходить во время на свидания — или даже немного раньше.  Постарайтесь быть полезным и поддерживайте ее. Пусть она увидит, что вы всегда будете рядом. Даже если раньше вы не посещали ее баскетбольные игры, сходите и покажите, что вам не безразлична ее жизнь. Позвольте ей открыться перед вами, рассказать о ее проблемах. Это будет означать возвращение доверия. Будьте рядом, но не бегайте за ней — будьте собой и в то же время помогайте ей. Вы же не хотите, чтобы она подумала о вас, как о бегающим за ней парне, это не сыграет вам на пользу. Если вы хотите вернуть доверие девушки, вам придется быть для нее доступным. Вам необязательно посвящать ее в каждую деталь вашего дня, но она должна иметь представление, где вы находитесь в настоящее время, иначе она снова станет переживать. Если она звонит или пишет вам, вы должны перезвонить ей как можно быстрее. Если вы заставите ее ждать в течении нескольких часов или дней, то она начнет сомневаться в том, что вы сможете измениться.  Вы, как бы невзначай, можете сказать, чем займетесь во время ее отсутствия. Если вы идете на футбольный матч с вашими друзьями, купите ей игрушку с эмблемой вашего любимого клуба. Если вы едете к вашему дяде в дом на побережье, сделайте фото и вышлите его со словами: «Как бы я хотел, чтобы ты тоже была здесь». Не будьте странными. Если вы проводите время вместе и вам нужно уйти, посветите ее в причины вашего ухода. Это не значит, что вам нужно иметь GPS-передатчик в вашей машине — это значит, что она должна иметь общее представление о том, чем вы занимаетесь, чтобы не волноваться. Даже если вы отсутствуете в течении нескольких дней, не забудьте с ней связаться. Позвоните или пошлите сообщение, чтобы сказать о том, как вы соскучились. С увеличением числа ваших встреч, продолжайте быть честны. Поговорите с ней, если вам грустно, вы запутались или вам больно, и дайте ей знать, если вы «задыхаетесь» и не можете продолжать в том же духе. Она захочет узнать о ваших чувствах, чтобы понимать, что происходит в вашей голове. Если вы опять ей солжете, между вам все будет кончено. Будьте спокойны и говорите ей о том, что у вас на уме. Медленно доверие начнет возвращаться к вам. Вам не нужно говорить «все», что у вас на уме, но постарайтесь быть открытым для нее.

english_section_name: Earning Her Trust Back

summary: Сделайте так, чтобы она почувствовала себя особенной. Откройтесь ей. Будьте честны с собой. Знайте, когда уже поздно.

document: Возможно, ее доверие возвращается, но как его сохранить? Она должна почувствовать себя особенной, что она для вас многое значит и что вы не будете врать ей в будущем. Ведите себя как джентльмен, приглашайте на романтические свидания, делайте комплименты ее внешности и характеру и проявляйте интерес к ее хобби и достижениям.  Если она выглядит красиво, не бойтесь ей об этом сказать. Пошлите цветы или любовную поэму, если вам так хочется. Спрашивайте ее мнение — возможно, это будет ваша новая прическа или какое-нибудь другое событие. Интересуйтесь ее жизнью. Спрашивайте о ее семье, учебе или даже интересуйтесь ее детством. Если вы хотите сохранить ее доверие, тогда научитесь открываться перед ней. Расскажите о себе вещи, которые вы практически никому не рассказывали — или вообще никому — она увидит, что вы действительно ей доверяете и заботитесь. Если вы поделитесь личной информацией — она поймет, что вы доверяете ее мнению и хотите быть полностью честны.  Вам не нужно говорить о каждой детали, которая заставляет вас чувствовать себя неловко. Пусть она увидит, что вы доверяете ей в личных вопросах, и, возможно, она ответит взаимностью. Если вы постараетесь для того, чтобы она вас получше узнала, она оценит это и увидит вашу искренность. Если вы действительно хотите сохранить доверие девушки — ведите себя естественно. Возможно, вы изменили некоторые моменты вашей жизни, чтобы вернуть ее доверие, но не меняйтесь полностью для нее. Если вы чувствуете, что унижаетесь, подлизываетесь или тратите всю вашу энергию, чтобы вернуть ее, возможно, вы пытаетесь быть кем-то другим, и в будущем и вас, и ее это сделает несчастными. Задайтесь вопросом, удобно ли вам быть тем, кто вы сейчас, и доверяет ли девушка вам, а не новому человеку, которым вы пытаетесь стать. К сожалению, существует вероятность, что у вас не получится вернуть ее доверие. Если прошли недели или даже месяцы, и вы не чувствуете устойчивости, что вам не доверяют, например, она постоянно вас проверяет, или вы постоянно просите прощения за то, что произошло, вероятно, слишком поздно что-либо менять. Возможно, вам лучше прекратить эти отношения и не пытаться восстановить то, что уже не вернуть.  Если вы чувствуете, что сделали все возможное, и девушка вам все равно не доверяет, возможно, вам лучше разойтись. Если ничего не получилось, подумайте о других отношениях, после того, как научитесь на своих ошибках. Как только вы поймете, что все кончено — не затягивайте, это может только причинить вам больше боли.

english_section_name: Keeping Her Trust


summary: Чувство зуда в животе. Сыпь. Боль в области живота. Неожиданные и необъяснимые потери веса. Отрыжка или кашель. Кровь в стуле.

document: Глисты дают о себе знать странным чувством зуда в животе, которое отсутствует в норме. Зуд вызывается вырабатываемыми в процессе жизнедеятельности глистов токсинами, вызывающими аллергическую реакцию. Другим проявлением иммунной реакции организма на паразитов будет сыпь. Вызвана она тем же, чем и зуд. Скорее всего, сыпь будет в форме красных зудящих точек. Порой из-за поражения глистами может возникать кишечная непроходимость. Некоторые виды глистов приводят к появлению язв, что, в свою очередь, сопряжено с развитием острой боли. Черви, которые вызывают непроходимость, следующие:  Круглые глисты Ленточные черви Анкилостомы Глисты - “подарок” для тех, кто хочет сбросить вес, при при поражении глистами человек вдруг худеет, причем без, казалось бы, особых на то  причин. Суть в том, что глисты крадут у вас питательные вещества из пищи! Организм, соответственно, недополучает питательных веществ, что и приводит к потере веса. Эти симптомы характерны более для круглых червей, имеющих обыкновение выбираться из желудка в пищевод, что и провоцирует рвотный рефлекс, кашель и отрыжку - то есть естественные реакции организма, пытающегося избавиться от инородного тела. Анкилостомы, к примеру, а также некоторые другие виды глистов, как бы впиваются в стенки кишечника, из-за чего образуется рана. Рана, соответственно, кровит - и не важно, движется ли глист. Кровь, в свою очередь, попадает в стул, окрашивая его в жуткий цвет. Красноватый или смолисто-черный оттенок стула может указывать или на то, что накануне вы съели что-то красное, или на то, что у вас где-то в ЖКТ кровотечение.

english_section_name: Recognizing Signs that You have a Worm/s

summary: Семена папайи. Ананасы. Бананово-лимонный сок. Гранатовый сок. Тыквенные семечки. Касторка. Травы и экстракты.

document: Семена папайи чего только не содержат - там и карпаин, и бензилизотиоцианат, и бензиглюкозинолат, и глюкотропаколин, и ситостерол, и карицин, и мирозин… В общем, полный анти-глистовый набор. Более того, эти же вещества еще и помогают ЖКТ восстановиться после глистов! Семечки можно есть как целиком, так и размолотыми (с йогуртом или медом). Ешьте больше ананасов, в них - полезный бромелаин, который совершенно не нравится ленточным червям (т.к. уничтожает выделяемые червем свободные радикалы). К тому же, ананасы кислые, а это уменьшает количество доступной глистам глюкозы, из-за чего те начинают голодать и, соответственно, умирать. Возьмите один банан, очистите его от шкурки, положите в блендер, залейте ложкой лимонного сока и перемешайте все себе в сок. Банан действует как природное слабительное (олигосахариды в банане заставляют стенки кишечника сокращаться), а лимоны просто славятся своими антибактериальными и антипротозойными свойствами. В общем, так коктейл не оставит паразитам ни шанса. Пять стаканов такого сока в сутки - и все паразиты покинут ваш ЖКТ. К слову, один стакан - это где-то 250 мл сока. Кукурбитацин, в них содержащийся, парализует нервную систему глистов, не давая им расти и, соответственно ,убивая их. Конечно, в тыквенных семечках есть еще много чего такого, что придется глистам не по вкусу - флавоноиды и различны кислоты, к примеру. Хватит и 10-15 тыквенных семечек в сутки. Скажем, 1-2 столовые ложки в сутки - но только на пустой желудок, чтобы повысить убойность этого средства. Касторовое масло оказывает слабящий эффект, выводя глистов из организма самым, пожалуй, естественным образом. Тем не менее, касторка - только после консультации с врачом. Суть в том, что анкилостомы, к примеру, цепляются за стенки кишечника, а это значит, что диарея как способ борьбы с глистами будет и малорезультативна, и болезненна. Природа-мать о нас позаботилась, создав множество трав с глистогонными свойствами. Можете либо просто класть побольше таких растений в то, что готовите, либо принимать экстракты в качестве добавок. Обратите внимание на следующие растения:  Чеснок. Исследования показали, что 1-2 зубчика чеснока в день не только сделают ваше дыхание… характерным, но еще и сильно не понравятся глистам. Все из-за алицина, антибиотика широкого спектра действия, содержащегося в чесноке и убивающего паразитов. Кокос. Точнее сказать, кокосовое масло, содержащее каприловую кислоту, обладающую антибактериальными и глистогонными свойствами. Орегано. Опять же, не сам орегано, а изготовленное из него масло. В нем содержатся два антимикробных компонента: тимол и карвакрол, которые борются с паразитами.

english_section_name: Deworming with Verified Natural Remedies

summary: Албендазол. Пирантел памоата. Мебендазол. Никлозамид.

document: Это лекарство не дает глистам расти и размножаться, при этом прореживая их популяцию. Если вы подцепили глистов, то врач, скорее всего, пропишет вам именно албендазол, причем на срок что-то около года - для профилактики.  Обсудите вопрос с врачом и строго следуйте полученным от него инструкциям касательно приема лекарства. Лекарство, к слову, следует принимать только вместе с едой. Беременные и страдающие от хронических болезней албендазол усвоить не смогут, для них - дальше. Это лекарство почти что избирательного действия, бьющее в основном по острицам и анкилостомам, парализуя их нервные системы с предсказуемо летальным исходом. Мертвые глисты, в свою очередь, естественным образом выводятся из организма вместе со стулом.  Обсудите вопрос с врачом и строго следуйте полученным от него инструкциям касательно приема лекарства. Лекарство, к слову, следует только раз в день - но строго по инструкции. Беременные и страдающие от болезней печени снова читают дальше. Это средство против остриц, анкилостом, власоглавов и круглых глистов. К слову, мебендазол не только лечит, но также может быть использован и как профилактическое средство. Лекарство выпускается в форме жевательных таблеток. Принимайте по 2 таблетки в день в течение 3 дней. Созданное специально для борьбы с карликовым цепнем, бычьим цепнем и широким лентецом лекарство убивает этих глистов, что позволяет вашему организму избавиться от них естественным образом. Острицы и круглые глисты к никлозамиду равнодушны.

english_section_name: Deworming with Medication

summary: Капсулы эхинацеи. Таблетки куркумы. Таблетки толокницы. Капсулы “Витакленц”.

document: Эхинацея укрепляет иммунитет, стимулируя выработку белых кровяных телец, что позволяет избавиться от всего того, что организму не нужно - в том числе и от глистов, а также прочих инфекций. Принимайте по 500 мг эхинации раз в день. Это не только приправа, но еще и способ привести в порядок ЖКТ, уничтожив все болезнетворное и паразитическое в нем. Куркума содержит куркумин, именно это вещество и отвечает за наведение порядка. Принимайте по 500 мг куркумы два раза в день. Толокница, она же медвежья ягода, содержит арбутин - вещество, обладающее бактерицидным действием в отношении паразитов. Арбутин угнетает восстановление клеточных стенок, из-за чего глисты и другие вредные микроорганизмы умирают. Принимайте по 800 мг. в день с едой. Витакленц - пищевая добавка из 12 трав, полезных для ЖКТ. Кроме того, этот препарат еще и стимулирует иммунитет, что увеличивает выработку фагоцитов, а это, в свою очередь, позволяет организму уничтожить все инородное внутри - в том числе и глистов. Принимайте по 1 капсулы три раза в день.

english_section_name: Deworming with Unverified Natural Supplements


summary: Очистите триммер. Следите, чтобы лезвия триммера не затупились. Будьте готовы к различным неполадкам.

document: Обычно в комплекте идет набор, в котором имеется специальная щеточка. После каждого бритья необходимо удалить волосы из устройства и с насадки. Это предупредит скопление волосков, засорение внутренностей триммера или даже повреждение его мотора.  Если в наборе щеточки не оказалось - можно воспользоваться ненужной зубной щеткой. В комплектах с триммером так же идут пузырьки с минеральным маслом. После очистки щеткой не забывайте смазывать лезвия, капнув немного на них и включив триммер секунд на 20. Это позволит маслу распределиться по всем лезвиям и поддерживать их гладкость и остроту.  Если к триммеру не прилагалось специально масло – свяжитесь с производителем, прежде чем заменять его другим подручным, не каждое масло подойдет для данной триммеров и обеспечит их нормальную производительность. Триммер, за которым регулярно и правильно ухаживают, вряд ли предоставит много проблем, однако, как и любой электрический прибор, и машинка для бритья может выйти из строя. Вот основные проблемные моменты с советами по устранению:   "Машинка очень сильно жужжит". Многие триммеры имеют сбоку на корпусе регулятор напряжения. Попробуйте его настроить до нормализации шумов с помощью инструмента в комплекте или же обычной отвертки, открутив в одну и другую сторону. Это безопасно, если вы все сделали правильно. "Машинка плохо стрижет". Ваш триммер может быть недостаточно острым, или внутренний мотор теряет мощность.  Убедитесь, что лезвия чистые и острые. Так же это может быть следствием изнашивания мотора. Возможно, пришло время сменить триммер. Можете проконсультироваться у изготовителя, так же проверьте гарантийный срок и условия предоставления гарантийного ремонта. Еще одной причиной может быть повышенная жесткость волос. Прочистите лезвия от остатков волосков и попробуйте еще раз более частыми, короткими движениями.  "Аккумулятор быстро садится". Со временем емкость батареи уменьшается. Большинство производителей могут вам заменить ее - обратитесь к продавцу за более подробной информацией. "Лезвия моего триммера кривые". Это возможно, если лезвия выскочили из крепления. Вправление, как правило, не является сложным процессом, но все будет зависеть от марки и модели вашего триммера. Большинство производителей имеют онлайн-руководство для данного действия, а так же вы всегда можете найти советы пользователей на сайтах типа «сделай сам».

english_section_name: Clipper Troubleshooting and Maintenance

summary: Тщательно промойте свою бороду. Расчешите бороду. Начинайте стричь перед большим зеркалом. Подготовьте место, куда будут падать отстриженные волоски.

document: Очень важно начинать работать с чистой и сухой бородой. Поскольку волосы на вашем лице становятся такими же жирными, как и на голове. Обеспечьте себе чистую стрижку.  Вымойте бороду шампунем, сделать это можно над умывальником, либо в душе, затем промокните полотенцем. Старайтесь избегать шампуней, которые сушат кожу. Это поможет распрямить волосы и убрать колтуны, сделав стрижку проще.   Ведите гребень по направлению роста волос, с одной стороны лица, вдоль челюсти. Начните от ушей и ведите далее к подбородку. Не стоит чесать бороду против роста волос, расчесывать нужно ровно. Вы сможете вспушить ее позже, руками. Убедитесь, что у вас под рукой есть все необходимое: ножницы или триммер, расческа, полотенце и прочие предметы и приспособления, которые вы собираетесь использовать. Возможно, вам понадобится запасной аккумулятор для триммера.  Если у вас есть многоугольное или тройное зеркало - это будет очень кстати, вы сможете видеть труднообозримые участки лица. Если вы будете стричь бороду в ванной комнате, то закройте сток заглушкой, чтобы туда не попали волосы.  Иначе уборка засора не принесет вам много приятных ощущений, как и вашим домочадцам, особенно в том случае, если вы оставите после себя беспорядок.   Приготовьте небольшой мусорное ведро для лишних волос. Как вариант, еще можно постелить в ванну или в умывальник газету или полотенце. Если у вас есть переносное зеркало – стригите бороду снаружи. Тогда волосы просто сдует ветром.

english_section_name: Cleaning and Preparation

summary: Выберите  насадку. Включите триммер и нежными, но уверенными движениями, обработайте обе стороны лица. Побрейте усы и подбородок. Закончите стрижку голыми лезвиями.

document: Большинство современных устройств оснащены сменными пластиковыми насадками. Они обеспечивают ровную стрижку, а также дают выбрать длину волоса – никто не захочет отстричь лишнего.   Если вы не уверены, какая из двух выбранных вами насадок подойдет - используйте ту, что оставляет бо́льшую длину. Потом всегда можно укоротить. А если вы сразу отстрижете слишком много, то придется ждать, пока волосы отрастут Внимательно ознакомьтесь с инструкцией вашего триммера разновидности насадок, а также с описанием скоростных режимов триммера. Если хотите сбрить бороду полностью – работайте без насадок. Сбривайте волосы вдоль их роста, длинными стежками  Соблюдайте симметрию стрижки на обеих сторонах лица, всегда начинайте от уха и далее вниз. Насадка защищает вашу кожу от раздражения или срезания слишком большого количества волос. Начните под носом и двигайтесь к уголкам губ, далее к подбородку.  Уделяйте особое внимание труднодоступным зонам под носом.   Держите рот закрытым, чтобы туда не попали волосы. В зависимости от длины вашей бороды, вы можете принять решение подстричь усы ножницами. Снимите насадку и сбрейте оставшуюся на шее щетину. Ориентируйтесь на линию челюсти.  При желании можно использовать безопасную бритву с пеной. Тут уж дело стиля. Некоторые любят четкую линию между густой бородой и гладкой шеей, другие допускают на шее небольшую щетину.

english_section_name: Trimming with Electric Clippers

summary: Оставьте бакенбарды. Покорите всех эспаньолкой, этот стиль так же называют «якорь». Попробуйте стиль Mutton Chops. Выберите стиль «five-o'clock shadow», иначе говоря – «словно не брились со вчерашнего вечера». Взрастите дорожку души. Позабавьте друзей усами-карандашом. Экспериментируйте!

document: Пробудите в себе Авраама Линкольна! Сбрейте усы, оставив все остальное.   Легче это сделать триммером. Используйте выше описанные наставления, чтобы сбрить усы триммером. Можете сбрить усы обычной безопасной бритвой. Если не получается, тогда добейтесь равномерно коротких волосков с помощью машинки. Для этого сбрейте бакенбарды и бороду на щеках, оставив лишь волосы вокруг рта.   Брейте по воображаемой линии, сбегающей от кончиков носа вниз, мимо уголков рта. Поэкспериментируйте, сбрив волосы и под нижней губой и на подбородке, и получите так называемый стиль фу-манчу. Это стиль, противоположный эспаньолке. Оставьте длинные бакенбарды, но состригите усы и растительность вокруг губ и на подбородке.  Можете оставить усы в дополнение к бакенбардам, экспериментируйте со стилями. Уберите насадку и аккуратно сбрейте практически всю длину. Смотрится очень мужественно – эдакая легкая небритость.  Особенно элегантно и выразительно смотрится, если у вас темный волос в сочетании с бледной кожей. Дорожка души - крошечная, короткая борода под нижней губой. Этот стиль особенно любят джазовые музыканты, дополняя модными очками. Поддерживайте идеальную форму бородки. Иногда ей придают форму обращенного вниз треугольна, который простирается от вашей нижней губы к ямке над подбородком.  Попробуйте различные длины этого стиля. Короткая «дорожка» может быть едва заметной, а более длинные волоски бородки придадут вашему виду налет таинственности. Этот стиль ассоциируется с режиссером Джоном Уотерсом. Сбрейте бороду на всем лице, оставив лишь усы. Затем придайте им самую короткую длину, используя соответствующую насадку триммера. Затем с помощью безопасной бритвы сбрейте верхнюю часть усов кроме тонкой полоски прямо над верхней губой. Поверьте, от девушек отбоя не будет! Испробуйте разные длины в данном стиле. Волосы все равно постоянно растут. Если вы планируете сбрить бороду полностью, воспользуйтесь возможностью и попробуйте какой-нибудь стиль хотя бы на час. Позавтракайте с эспаньолкой, пообедайте с усами – и, возможно, вам понравится один из ваших новых стилей.

english_section_name: Beard Styles and Variations

summary: Используйте чистые, острые ножницы, желательно, предназначенные именно для стрижки бороды. Используйте расческу, она поможет регулировать длину, чтобы не подстричь слишком коротко. Проделайте с обеих сторон лица, придерживаясь симметрии, и пока не достигнете желаемой длины. Подбородок и усы обработайте аналогично, используя расческу. Финальный шаг – ровные края.

document: Ножницы очень хороший инструмент для стрижки бороды, хоть и требующий определенных навыков работы с ним, таких как подтачивание.   Убедитесь, что ножницы не ржавые, не имеют повреждений – иначе ваши волосы могут зацепиться за изъяны и выдернуться, а это отнюдь не приятно и даже больно. Не используйте садовые или кухонные ножницы, если не хотите пораниться. Они слишком большие и неудобные в использовании. Попытайтесь имитировать работу парикмахеров - как они собирают волосы в прядь, придерживая ее, и отрезают лишнее.   Собирайте волосы расческой от уха к подбородку, оставляя длину, которую хотите отстричь. Отрежьте столько, сколько вы оставили с другой стороны расчески Будьте крайне внимательны.  Начните с небольшого. Отстричь еще вы всегда успеете, а исправить ошибку, если вы отрезали слишком много, вряд ли. Расчешите бороду, дабы убедиться, что все подстрижено ровно. Отстригите ровно по линии верхней губы. Крайне аккуратно состригите ножницами лишние волосы с вашей шеи, стригите как можно ближе к коже.   Лучше использовать электрический триммер для этого действия. Если вы не уверены, вы можете просто намылить и сбрить свою шею безопасной бритвой, чтобы удалить все волосы. Это намного проще, нежели удалять последние волосинки при помощи ножниц.

english_section_name: Trimming with Scissors

summary: Выберите стиль с четкими линиями. Обзаведитесь бритвой. Подготовьте вашу бороду для бритья. Проведите бритвой примерно в паре сантиметров от линии бороды. Выбрейте желаемую линию бороды. Повторите все на другой стороне вашего лица. Уберите остатки пены и ополосните лицо холодной водой.

document: Многие стили бород создают контрасты четких, резких линий, когда волосы и кожа имеют четкую границу. Даже если вы не стремитесь удивить окружающих, вам все еще стоит поддерживать гладкую кожу там, где щетина не планируется. Этот процесс может быть так же прост, как удаление нежелательных волос шеи, но и  кропотливым, если вы хотите идеально ровные и симметричные виски. В любом случае, продумайте план действий заранее - брить нужно сверху вниз, значительные ошибки могут изменить ваш стиль полностью.  Нет определенной правильной формы бороды. Вы выбираете ее сами.  Тем не менее, наиболее распространенные стили подразумевают гладкое бритье шеи ниже подбородка и верхнюю часть щек в целях предотвращения «обросшего» вида. Решите, что для вас лучше. В далеком прошлом для бритья требовалась идеально ровная и наточенная бритва. Сегодня почти каждый супермаркет имеет огромный выбор безопасных пластиковых бритв. Что вы выберете для поддержания четких линий – дело ваше, безопасные бритвы дешевы, легки, и удобны в использовании, но некоторые предпочитают элегантность и точность классической бритвы. Для получения дополнительной информации обращайтесь к нашей статье «Как бриться» Ваша цель (особенно в районах вокруг, где вы хотите сделать четкие границы кожи/волос) - это теплые и влажные волосы, что намного облегчит работу. Данный шаг позволяет некоторые отступления. Вот некоторые общие методы:   Плесните немного горячей воды на лицо. Если у вас мягкая борода (или вы просто храбрый), никакой другой подготовки не требуется, хотя вы, возможно, еще повторите действия для поддержания температуры и влажности бороды, пока бреетесь. Используйте горячую воду и пену. Это наиболее распространенный способ. Плесните горячей водой на лицо, как указано выше, затем взбейте крем для бритья или масло в пену и обработайте места, которые хотите побрить. Если у вас есть время, подождите с пеной на лице на минуту или две - ваш бритье будет еще более комфортным. Используйте горячее полотенце. Если у вас есть время, этот метод может быть очень расслабляющим. Оберните теплым, влажным полотенцем вокруг головы так, чтобы она покрывала бороду. Дайте остыть. Уберите полотенце, нанесите пену, и брейтесь. Многие любят принимать душ перед (или во время) бритья, так как это постоянный ток теплой воды. Если идея вам по душе – присмотрите для душа небольшое зеркало для более точного бритья. Будьте предусмотрительны - это способ дает вам место для маневра, если вы сделаете слишком размашистое движение.  Если вы использовали пену, и не можете увидеть, где брить, это нормально стереть немного пальцем. Даже очень тонкий слой пены даст хороший эффект. Используйте различные направления хода бритвы, разумеется, старайтесь не поранить себя, пробуйте брить против роста волос – стежки вдоль бороды могут быть длинными, а когда вы бреете перпендикулярно ей,  то это должны быть короткие и точные стежки для четкой корректировки линии бороды. Зеркало и хороший источник света являются основой - вы должны быть в состоянии видеть все части вашего лица, если хотите иметь прекрасно симметричную бороду. Холодная вода стягивает кожу, что помогает остановить кровотечение любых небольших порезов. Наше руководство «Как брить лицо» содержит дальнейшие инструкции к лечению порезов бритвой. Когда вы умоете и вытрете лицо, то сможете увидеть любые мелкие неточности и участки, которые пропустили. Как правило, незначительные корректировки могут быть сделаны без повторного нанесения пены.

english_section_name: Optional: Shaving Close for Clean Lines


summary: Щелкните правой кнопкой мыши по рабочему столу. Нажмите Свойства. Передвиньте ползунок «Разрешение» влево или вправо. Щелкните по Применить. Нажмите Да, когда появится запрос. Нажмите OK, чтобы закрыть окно «Свойства экрана».

document: Раскроется меню. Эта опция находится в нижней части меню. Откроет окно «Свойства экрана».  Если нужно, перейдите на вкладку «Настройки» в верхней части окна. Он находится в нижней части вкладки «Настройки». Если ползунок передвинуть влево, разрешение уменьшится, а если вправо — увеличится. Чем выше разрешение, тем меньше размер шрифта и значков. Если вы не видите значки/текст, попробуйте уменьшить разрешение. Чтобы получить самое качественное изображение, выберите разрешение, рекомендуемое для вашего монитора. Эта опция находится в нижней части окна. Разрешение изменится и откроется всплывающее окно. Выбранное разрешение вступит в силу.  Если вам не нравится новое разрешение, подождите несколько секунд, чтобы разрешение автоматически вернулось к прежнему значению. Внесенные изменения будут сохранены.

english_section_name: Windows XP

summary: Щелкните правой кнопкой мыши по рабочему столу. Нажмите Разрешение экрана. Откройте меню «Разрешение». Выберите разрешение. Щелкните по OK. Нажмите Сохранить изменения, когда появится запрос.

document: Раскроется меню. Эта опция находится внизу меню. В нем вы найдете список доступных разрешений (например, «1920 x 1080»).  В Windows 7 есть вертикальный ползунок, который можно переместить, чтобы изменить разрешение. Разрешение, наиболее подходящее для вашего монитора, помечено словом «рекомендуется». Чем выше разрешение, тем меньше размер шрифта и значков. Эта опция находится в нижней части окна. Так вы подтвердите свой выбор. Выбранное разрешение вступит в силу.  Если вам не нравится новое разрешение, нажмите «Отменить изменения» или просто подождите несколько секунд, чтобы разрешение автоматически вернулось к прежнему значению.

english_section_name: Windows 7 and 8

summary: Щелкните правой кнопкой мыши по рабочему столу. Нажмите Персонализация. Нажмите Настройки экрана. Передвиньте ползунок «Разрешение» влево или вправо. Щелкните по OK. Нажмите Сохранить изменения, когда появится запрос.

document: Раскроется меню. Эта опция находится в нижней части меню.  В некоторых версиях Vista эта опция называется «Свойства». Эта ссылка находится в нижней части окна «Персонализация». Он находится в нижней части окна «Настройки экрана». Если ползунок передвинуть влево, разрешение уменьшится, а если вправо — увеличится.  Чем выше разрешение, тем меньше размер шрифта и значков. Если вы не видите значки/текст, попробуйте уменьшить разрешение. Чтобы получить самое качественное изображение, выберите разрешение, рекомендуемое для вашего монитора. Эта опция находится в нижней части окна. Так вы подтвердите свой выбор. Выбранное разрешение вступит в силу.

english_section_name: Windows Vista

summary: Щелкните правой кнопкой мыши по рабочему столу. Нажмите Параметры экрана. Прокрутите вниз и нажмите Дополнительные параметры экрана. Откройте меню «Разрешение». Выберите разрешение. Нажмите Применить. Щелкните по Сохранить .

document: Раскроется меню. Эта опция находится в нижней части меню. Эта ссылка находится в нижней части страницы. В нем вы найдете список доступных разрешений (например, «800 x 600»). Разрешение, наиболее подходящее для вашего монитора, помечено словом «рекомендуется».  Чем выше разрешение, тем меньше размер шрифта и значков. Эта опция находится под меню «Разрешение». Выбранное разрешение вступит в силу. Если вам не нравится новое разрешение, нажмите «Отменить изменения» или просто подождите несколько секунд, чтобы разрешение автоматически вернулось к прежнему значению.

english_section_name: Windows 10

summary: Щелкните правой кнопкой мыши по рабочему столу. Выберите «Вид».

document: Раскроется меню. Теперь щелкните по нужному размеру значков.

english_section_name: Windows ME


summary: Выберите оптимальное выражение лица. Регулярно чистите зубы и используйте зубную нить. Не используйте ботокс. Отбеливайте зубы Стоматологическое вмешательство.

document: Изучая себя в зеркале, обращайте внимание на лицо во время улыбки. Выберите нужный угол, сторону лица и ширину улыбки. Также можно использовать некоторые хитрости, которые позволяют сделать улыбку более привлекательной.  Улыбка должна соответствовать форме лица. Если у вас вытянутое лицо, то задействуйте более вертикальную улыбку (не растягивая рот). Если у вас более прямоугольное лицо, то стремитесь к более широкой, горизонтальной улыбке. У вас крупная верхняя губа? Попробуйте немного показать зубы. Если верхняя губа тонкая, тогда касайтесь нижней губы нижним краем верхних зубов. Смочите зубы водой, чтобы они сияли на фотографиях. Добавьте цвет, чтобы сделать акцент на улыбке. Например, на фоне красной или розовой губной помады зубы будут выглядеть ярче, тогда как коралловая или оранжевая помада придаст зубам желтоватый оттенок. Для идеальной улыбки и уверенности в себе важна правильная гигиена полости рта. Чистите зубы каждый день. Используйте антибактериальную жидкость для полоскания рта. Посещайте стоматолога не реже одного раза в год, чтобы следить за здоровьем зубов.  Не забывайте о деснах. Здоровье десен также важно для здоровой улыбки. Используйте зубную нить хотя бы раз в день. Можно носить с собой все необходимые принадлежности в сумочке или рюкзаке, чтобы чистить зубы или использовать зубную нить после каждого приема пищи. Возможно, вы размышляли над тем, чтобы избавиться от морщин с помощью инъекции ботокса. Естественно, подобные решения нужно принимать после консультаций с косметологом. Важно понимать, что ботокс делает мышцы лица неподвижными и ограничивает способность улыбаться.  При использовании ботокса вокруг глаз и рта человек теряет возможность улыбаться искренней и естественной улыбкой. Согласно некоторым исследованиям, люди после инъекций ботокса чувствуют себя несчастными и подавленными на 50% чаще. Точная причина не установлена, но ситуация может быть вызвана тем, что ботокс не позволяет мимическим мышцам выражать естественные эмоции. . Если вас смущают мелкие недостатки своей улыбки, то их можно устранить. Зубы обычно имеют естественный серый или желтый оттенок, который с возрастом становится более темным. Также причинами потемнения зубов являются табак, кофе и чай. Изначально зубы не должны быть идеально белыми, но многие люди используют специальные отбеливающие средства, чтобы осветлить улыбку.  Такие средства содержат абразивные частицы, которые удаляют пятна. Они продаются в любой аптеке. Поскольку большинство компонентов таких продуктов содержится в обычной зубной пасте, регулярное применение отбеливающих средств не вредит зубам.  Более эффективным средством станет отбеливание зубов. Не забудьте предварительно проконсультироваться со стоматологом, поскольку этот способ подходит не для любых зубов. Например, отбеливание может оказаться неэффективным для пациентов с запломбированными корневыми каналами, пломбами, коронками или сильным потемнением. Выполняйте процедуру только под контролем стоматолога. Увы, но некоторым людям не всегда доступна помощь стоматолога или они не умеют правильно ухаживать за полостью рта. Любого смутит кривой или отсутствующий зуб, больные десна. Современная стоматология позволяет решить практически любые проблемы. В наиболее запущенных случаях можно получить консультацию по вопросам восстановления зубного ряда. Иногда может потребоваться помощь челюстно-лицевого хирурга.

english_section_name: Perfecting your Smile

summary: Создайте правильное настроение. Общайтесь со счастливыми людьми. Счастливые мысли. Примите свою улыбку.

document: Люди улыбаются в моменты счастья. А вы знали, что улыбка позволяет усилить ощущение радости? Дело в том, что человек воспринимает эмоции не только мозгом, но всем организмом. Используя мышцы лица, можно закрепить и даже усилить ощущение счастья.  При улыбке возникает естественное желание улыбаться еще больше. Впервые эту идею выдвинул Чарльз Дарвин, более известный своими работами по естественному отбору и теории эволюции.  Попробуйте улыбаться, даже если поначалу улыбка будет натянутой. Используя мимические мышцы, человек “заражается” более улыбчивым настроением. Как и в случае с собственными мимическими мышцами, наблюдения за улыбками других людей повышают нашу склонность к улыбке. Причины до сих пор не ясны, но улыбка совершенно точно “заразительна”. Увидев улыбающегося человека, мы сами невольно начинаем улыбаться.  Для улучшения настроения проводите время с веселыми и радостными друзьями и родными. У вас забавная тетя? Чаще общайтесь с ней, чтобы она могла делиться своим настроением. Это правило работает даже с незнакомцами. Настроение может улучшиться от улыбок незнакомых людей, с которыми мы никогда не общались. Отправляйтесь туда, куда люди приходят радоваться – в парки, зоопарки или кинотеатры. Выбирайте такие мероприятия, на которых можно найти счастливых людей. Еще один способ улучшить настроение и способность улыбаться заключается в том, чтобы вспоминать наиболее счастливые моменты своей жизни или любимых людей. Выбирайте воспоминания или людей, мысли о которых дарят теплое чувство радости. Это может быть воспоминание из детства, мама, бабушка с дедушкой или ваша вторая половинка. Не сомневайтесь, это действительно работает!  Представьте человека или событие. При разговоре представьте на месте собеседника того, кто способен вызвать вашу самую искреннюю улыбку. Данный метод работает даже при разговоре по телефону или переписке по электронной почте. Тем или иным образом мы способны различить улыбку просто по голосу человека, даже когда не видим его лица. Это же касается электронных писем. Некоторым людям трудно улыбаться вследствие застенчивости, смущения или по иным причинам. Например, мужчины улыбаются реже женщин. Возможно, что это связано с социальными условностями. Не позволяйте стереотипам мешать вам улыбаться.  Необходимо немного изменить мышление, чтобы перебороть страх и начать улыбаться. Иногда нужно просто потренироваться. Выберите свою самую лучшую улыбку. Если вас смущают иные причины вроде состояния ваших зубов, то просто посетите стоматолога и почувствуйте уверенность в себе.

english_section_name: Feeling Ready to Smile

summary: Природа искренней улыбки. Тренируйтесь улыбаться. Учитесь улыбаться глазами. Тренируйтесь перед зеркалом.

document: Большинство людей легко отличит натянутую улыбку от искренней, которую также называют “улыбкой Дюшена” в честь первого исследования человеческих улыбок. Дело в том, что при двух этих видах улыбок задействуются разные мышцы и части мозга. Что же происходит в момент улыбки? Благодаря чему искренняя улыбка выглядит такой “неподдельной”?  При естественной улыбке происходит преднамеренное и непреднамеренное сокращение двух мышц – большой скуловой мышцы и круговой мышцы глаза, благодаря чему приподнимаются уголки рта и участки лица вокруг щек и глаз соответственно. При натянутой улыбке человек задействует только мышцы рта, поскольку мы не способны преднамеренно сжимать круговую мышцу глаза. Именно поэтому говорят, что в искренней улыбке участвует все лицо, а особенно глаза. Также за разные улыбки отвечают разные части мозга. Если в натянутой улыбке задействуется двигательная область коры головного мозга, то искренняя улыбка определяется лимбической системой или эмоциональным центром мозга. Как и любая часть тела, мимические мышцы развиваются благодаря регулярным тренировкам. Их можно укреплять и держать в тонусе, благодаря чему улыбка дается легче. Выполняйте упражнения для мышц лица и улыбайтесь, чтобы выглядеть более здоровым и молодым.  Одним из базовых упражнений является простая улыбка. Потяните уголки рта в стороны и удерживайте в таком положении 10 секунд. После этого слегка разомкните губы и удерживайте в таком положении еще 10 секунд. При повторном выполнении можно улыбнуться немного шире.  Следующее упражнение помогает убрать тонкие морщинки вокруг рта: попробуйте сморщить губы и втянуть щеки, а затем улыбнуться. Сохраняйте такое положение до тех пор, пока мышцы не устанут. Выполняйте один раз в день. Еще одно упражнение называется “глупый кролик”. Улыбнитесь как можно шире и при этом не размыкайте губы. Затем начните шевелить носом туда и обратно. Это позволяет задействовать щечные мышцы. Задержите на 10 секунд и затем повторите. Как сказано выше, в настоящей улыбке участвуют не только рот и губы, но и верхняя часть лица, вследствие чего вокруг глаз появляются небольшие морщинки. Это различие, пожалуй, является самым главным между притворной (задействован только рот и зубы) и естественной, неподдельной улыбкой. При естественной улыбке оживляется все лицо.  Во время улыбки должны приподниматься щечные мышцы. Также в процессе могут участвовать брови, которые становятся слегка приподнятыми. Тренируйтесь перед зеркалом. Для дополнительного эффекта прикройте рот, чтобы видеть только глаза и брови. Попробуйте “распознать” улыбку только по глазам. Если вас беспокоят морщинки вокруг глаз, то используйте иные способы борьбы с ними помимо строго нейтрального выражения лица. Курение, недостаток сна и прямые солнечные лучи гораздо сильнее способствуют возникновению морщинок. Устраните эти причины и не приносите в жертву улыбку. Попробуйте улыбаться своему отражению в зеркале. Так можно понять, как выглядит и ощущается ваша естественная улыбка, а также научиться контролировать улыбку и использовать ее наилучшим образом.  В детстве нас учили говорить “сыр!”, когда мы фотографировались. В действительности слово “сыр” – не лучший вариант для естественной улыбки. Слова, которые заканчиваются на открытый звук “а” (вроде мука или йога), позволяют приоткрыть рот и слегка приподнять скулы, благодаря чему улыбка окажется более непринужденной. Тренируйтесь!  Обращайте внимание на угол зрения. Под определенным углом ваше лицо и улыбка выглядят более выигрышно. Поэкспериментируйте перед зеркалом и найдите оптимальную сторону лица. Используйте такой наклон и сторону лица в реальном общении.  Некоторые манекенщицы используют следующий фокус: прикоснитесь кончиком языка к небу сразу за передними зубами. Такое движение позволяет слегка приоткрыть челюсть и лучше очертить линии рта при улыбке.

english_section_name: Practicing your Form


summary: Подготовьте рабочее пространство. Чтобы сделать простое яйцо из мастики, возьмите мастику и раскатайте ее толщиной 5 мм. Если вы хотите покрасить мастику, купите ее уже покрашенной или используйте пищевой краситель. Подготовьте формочки для пасхальных яиц. Склейте половинки королевской глазурью. Используйте сахарные яйца в качестве украшения или подарка.

document: Ваши руки, приспособления и поверхность должны быть чистыми, чтобы пыль не загрязнила мастику, иначе это испортит весь эффект. Такой толщины достаточно для приготовления пасхальных яиц. Для более насыщенных цветов поищите красящую пасту, а не жидкие виды пищевых красителей, так как слишком большое количество жидкости размягчит помадку, и вы не сможете сделать из нее яйцо. Для более подробной информации прочтите статью «Как покрасить помадную массу».  Размяв пасту так, чтобы окраска не была однородной, вы можете получить мраморный эффект, но, чтобы все выходило красиво, а не неряшливо, потребуется немало практики. Вымойте и высушите формочки, а затем присыпьте небольшим количеством кукурузной муки, чтобы яйца не приставали. Налейте глазурь в кондитерский мешок. Вылейте ее по краям каждой из половинок. Затем сожмите две половинки и удалите лишнюю начинку.  Помните — чем ровнее вы это сделаете, тем лучше. Оставьте яйца высыхать; можете положить их обратно в формочки.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/07\/Icing-bag.jpg\/460px-Icing-bag.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Icing-bag.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Если вы хотите подвесить сахарное яйцо, вставьте в него подходящий крючок из нержавеющей стали или петлю из ленточки. Для более крупных яиц требуются крючки с внутренней поддержкой для распределения веса, поэтому используйте ленточные петли только для маленьких сахарных яиц. Если вы хотите положить внутрь яйца игрушку или сюрприз, сначала сделайте это, а затем склейте две половинки яйца. Яйца можно использовать для украшения стола или в качестве символического подарка. Они могут храниться годами!

english_section_name: Decorative gum paste or fondant method


summary: Позаботьтесь о том, чтобы малышу было тепло. Сделайте малышу массаж, чтобы снять спазм. Помогите малышу делать упражнения, которые улучшают перистальтику кишечника. Положите ребенка на живот. Держите ребенка в разных положениях. Чтобы малыш немного успокоился, покатайте его на машине.

document: Если ребенку будет тепло, то его тело расслабится и спазм кишечника с наибольшей вероятностью пройдет. Чтобы согреть ребенка, закутайте его в одеяло или приложите к себе и укройтесь. Теплая ванночка также может помочь успокоить животик малышу. Попробуйте помассировать животик малыша, делайте это круговыми движениями по часовой стрелке – так вы сможете облегчить боль и стимулировать перистатику кишечника. Если хотите, можете делать массаж с детским маслом, но обязательно согрейте масло теплом своих рук. Массаж также улучшает кровообращение, а поэтому и успокаивает колики. Помогите ребенку сделать упражнение "велосипед" – оно очень хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Делайте упражнение аккуратно и только тогда, когда ребенок лежит на мягкой поверхности.  Положите ребенка на спину. Возьмите ножки малыша и двигайте ими, повторяя движения при езде на велосипеде. Чтобы получить полный эффект от упражнения, выполняйте его в течение нескольких минут. Если вы положите ребенка на живот, то газам будет намного проще выйти. Делайте это только в том случае, если ребенок уже умеет переворачиваться на живот самостоятельно и умеет держать голову.  Дайте малышу полежать на животе некоторое время, чтобы газы смогли выйти, тем самым уменьшив давление в кишечнике. Оставайтесь рядом с малышом, когда он лежит на животе, и ни в коем случае не укладывайте его спать на живот. Иногда, чтобы избавиться от колик, достаточно создать небольшое давление в области живота и тепло. Для этого просто держите ребенка в следующих положениях:  На руке, аккуратно перемещая ребенка вперед и назад. На груди, положив животом на грудь, а голову под подбородок. Положите ребенка в автолюльку и отправьтесь прокатиться. Ритмические движения и гудение автомобиля обычно успокаивают малышей. Если у вас нет машины, можно попробовать покачать малыша и спеть песню или включить негромкую музыку.

english_section_name: Treating Colic

summary: Обратите на признаки желудочной инфекции. Давайте ребенку больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Кормите ребенка, чтобы он получал достаточное количество питательных веществ. Покажите ребенка врачу, если вы подозреваете у него обезвоживание. Дайте ребенку лекарство, чтобы облегчить боль в животе. Если симптомы не проходят или снова возвращаются, обратитесь к врачу.

document: Если у ребенка рвота и диарея, проверьте, нет ли у него температуры. Если вы не уверены, есть ли у ребенка инфекция, проконсультируйтесь с педиатром – врач выявит, является ли это инфекцией, и даст рекомендации. Если ребенок младше 3 месяцев, и у него поднялась температура выше 38,0 °C, то незамедлительно обратитесь к врачу. Чтобы помочь ребенку восстановиться от инфекции, очень важно следить за тем, чтобы он достаточно пил. Рвота и диарея сильно обезвоживают детский организм, поэтому вы должны давать больше молочной смеси или чаще прикладывать к груди, а если ребенок уже пьет воду, давайте почаще пить. Можно также давать ребенку раствор электролитов (например, Регидрон или Энфалайт). Если ребенок уже ест пищу, то вы легко можете дать ему суп – это очень удобный способ восстановить электролиты и другие питательные вещества, потерянные из-за диареи и рвоты.  Давайте суп понемногу, но чаще, не давайте сразу много. Попробуйте давать по одной чайной ложке супа каждые пять минут. Если у ребенка обезвоживание, если он вялый или раздражительный, то обратитесь к врачу.  Признаками сильного обезвоживания являются сухость во рту, сухая и горячая кожа, холодный пот, запавший родничок (мягкое место на темени), отсутствие слез при плаче и отсутствие мочеиспускания. Ребенок должен мочиться хотя бы три раза за 24 часа или один раз за 8 часов. Врач назначит специальный регидратационный раствор или назначит внутривенное вливание специальное жидкости. Регидратационный раствор можно приобрести в любой аптеке. С разрешения педиатра вы можете дать малышу лекарства, которые облегчат несварение и боль в животе. Врач может посоветовать следующие препараты: Капли "Симетикон" или "Эспумизан" иногда эффективно уменьшают газообразование в пищеварительной системе. Также можно попробовать дать ребенку малую дозу парацетамола, если вам кажется, что у ребенка болит живот. Используйте препараты строго по инструкции или в соответствии с указаниями врача. Если после использования домашних средств симптомы расстройства желудка не проходят или возвращаются снова и снова, покажите ребенка врачу. А при наличии любого из нижеперечисленных симптомов вызовите врача немедленно:  Наличие гноя или крови в стуле. Стул темного цвета. Регулярно повторяющийся стул зеленого цвета. Диарея и сильная боль в области живота. Отек в области живота или твердый живот. Сухость во рту, плач без слез, моча темного цвета или редкое мочеиспускание, вялость — все это признаки обезвоживания. Рвота, которая не прекращается более 12-24 часов или диарея, которая длится более семи дней или очень часто. Сильная рвота, рвота с кровью или рвота зеленого цвета. Сильный жар. В сочетании с расстроенным желудком сильный жар может быть симптомом различных проблем, – от пищевого отравления до инфекции. Чтобы поставить верный диагноз и определить оптимальное лечение, лучше всего немедленно показать ребенка врачу. Все эти симптомы могут быть признаками более опасных состояний, включая пищевые аллергии, инфекции, кишечную непроходимость или отравление. Если вы подозреваете, что ребенок мог проглотить что-то токсичное (лекарства, растения или какие-то химикаты), и опасения подкрепляются рвотой или диареей, – немедленно вызовите скорую помощь.

english_section_name: Treating a Stomach Virus

summary: Попробуйте кормить чаще. Следите за своим питанием, если кормите ребенка грудью. Подумайте о том, что вы ели перед тем, как у ребенка возникли проблемы с желудком. Обратите внимание на то, как ребенок ест. Помогите малышу отрыгнуть, чтобы вывести лишний воздух. Попробуйте давать другую сухую смесь. Обратитесь к врачу, если вам кажется, что ребенку ничего не помогает.

document: Попробуйте сократить периоды между кормлениями. Когда малыш голоден, он может торопиться и заглатывать вместе с молоком воздух, из-за которого появляются колики. Если ребенок не будет голоден, то будет есть медленнее, а следовательно вероятность появления колик будет ниже. Подходите осознанно к тому, что едите, и избегайте продуктов, которые могут негативно повлиять на качество грудного молока, тем самым причинив вред желудку ребенка. Исключите из своего рациона все, что вызывает вздутие живота и газообразование. Постарайтесь избегать следующих продуктов:  Кофеин Алкоголь Молочные продукты Капуста Бобовые Горох Фасоль Грибы Соя Острые продукты Апельсины Клубника Цветная капуста Постарайтесь выявить причину проблемы. Если какая-то пища отрицательно повлияла на вас, то велики шансы, что она отрицательно повлияет и на ребенка. Независимо от того, кормите вы ребенка грудью или из бутылочки, всегда есть вероятность того, что при кормлении малыш заглатывает воздух, который, попадая в желудок, вызывает дискомфорт. Внимательно понаблюдайте за тем, как ребенок держит бутылочку или захватывает сосок.  Проверьте, плотно ли ребенок захватывает бутылочку или сосок. Заглатывание воздуха может усилить газообразование и вызвать боли в области живота. Если вам кажется, что воздух попадает из-за бутылочки, то попробуйте заменить соску, выбрав размер, подходящий по возрасту малышу, или выберите бутылочку другого типа. Можете попробовать специальные противоколиковые бутылочки, у них специальная форма и строение соски, благодаря которому ребенок будет заглатывать меньше воздуха. Следите за тем, чтобы ребенок находился в правильном положении, и не давайте ему есть лежа или брать бутылочку с собой в постель. Делайте это всякий раз, когда покормите малыша. Благодаря отрыжке малыш сможет избавиться от лишнего воздуха и давления в желудке. Просто возьмите ребенка на руки в вертикальном положении и мягко, но уверенно похлопайте его по спине. Проблема может заключаться в ингредиентах, которые содержатся в детской смеси. Как и в случае с грудным молоком, разные ингредиенты могут по-разному влиять на пищеварительную систему малыша, из-за чего у ребенка может появляться вздутие живота или образовываться газы. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять детскую смесь. Возможно, ребенка беспокоит что-то еще, ведь бывает очень сложно понять, что именно у него болит. Ваш педиатр подскажет, в чем может быть проблема.

english_section_name: Preventing an Upset Stomach

summary: Покормите ребенка йогуртом. Добавьте в рацион ребенка больше клетчатки, чтобы улучшить работу кишечника. Давайте ребенку больше пить.

document: Йогурты содержат "хорошие" бактерии, которые помогают при различных проблемах с пищеварением и при расстройстве желудка. В желудке поддерживается определенная бактериальная флора, именно благодаря этому пища и переваривается должным образом. Йогурт содержит бактериальные культуры, которые восстанавливают бактериальный баланс в расстроенном желудке. Спросите врача о пребиотиках. Пребиотиками называют "хорошие" бактерии, и они могут быть полезны в тех случаях, когда у ребенка уже несколько дней диарея. Постарайтесь увеличить количество богатых клетчаткой продуктов в рационе ребенка. Добавляйте их понемногу к каждому приему пищи. Многие из этих продуктов можно есть даже совсем маленьким детям:  Чернослив Груши Сливы Овсяные отруби Овсяная крупа Ячменная крупа Как только ребенок начал есть твердую пищу, он может пить воду. Для движения пищи по пищеварительному тракту необходима вода. Можно давать ребенку 100-200 мл воды в день.

english_section_name: Helping Older Infants with Stomach Issues


summary: Сделайте простую кроватку для собаки из флиса и узлов, просто набив два флисовых прокрывала, которые связаны вместе узлами. Возьмите два прямоугольных куска флисовой ткани. Положите первый кусок флиса, чтобы его жесткая сторона смотрела вверх, и потом положите на него второй кусок флиса, мягкой стороной вверх. Положите самовосстанавливающийся коврик под флис и отрежьте край флиса с зальбандом, используя ножницы или фрезу. Закрепите ваш 10х10 см шаблон в любом углу флиса, отрежьте вокруг него, чтобы вырезать ровный квадрат. Возьмите измерительную ленту и положите ее поперек флиса, от одного вырезанного квадрата к другому, чтобы у вас осталось 10см флиса под лентой. Держа измерительную ленту на месте, с помощью ножниц или фрезы, разрежьте край флиса на равные полоски, шириной в 2,5см. Повторите все шаги с остальными сторонами флиса, предварительно закрепив ленту на месте. Отделите верхний слой флиса от нижнего настолько, чтобы вы могли заполнить флис наполнителем вашего выбора. Наполните одеяло равномерно, убедившись что наполнитель заполнил каждый угол. Поровняйте оба слоя флиса, и начните завязывать бахрому, делая двойной узел. Убедитесь, что каждый край хорошо завязан, и вы закончили.

document: Это самый быстрый способ сделать кроватку для собаки и вам не нужно будет ничего зашивать. Размер зависит от размера вашей собаки. Вам стоит оставить немного лишней ткани сбоку, чтобы у вас было достаточно места для набивки. Для маленьких собак, вам хватит полтора метра ткани. Для собаки среднего размера, вам понадобится два - два с половиной метра ткани.  Очень легко сделать флисовое покрывало с узлами, так как их не нужно зашивать, и флис дешевый материал. Вы можете купить сколько хотите метров флисовой ткани  в любом магазине тканей. Вы можете перемешать узоры и цвета, используя один цвет с одной стороны и ткань с узорами с другой. То есть, жесткие стороны ткани должны смотреть друг на друга. Старайтесь сделать ровный разрез. Остальные края нужно отрезать, только если они неровные, или вы используете фрезу с узором. Повторите с остальными углами. Вы можете закрепить ленту булавками, чтобы она не болталась. Режьте только от измерительной ленты до края. У вас должна получиться бахрома со всех сторон флиса, шириной в 2,5см и длиной в 10см. Для такого вида собачей кровати, лучше всего использовать легкий наполнитель из полиэстера или поролона профильной резки.  Продолжайте завязывать, пока вы не завяжете всю бахрому.

english_section_name: Fashioning a Fleece Tie Dog Bed

summary: Решите, какого диаметра вы хотите, чтобы была собачья кроватка. Обдумайте круглый узор из ткани, который будет состоять из нескольких квадратных кусков ткани. Используйте этот план, чтобы понять, сколько кусков ткани размером 8,5 на 13,5см вам понадобится, чтобы заполнить круг: Как только вы определитесь с количеством кусков, начните вырезать их из ткани. Соберите все кусочки вместе, в один большой квадрат, используя либо швейную машинку, либо делая это вручную. Дальше, соберите другую сторону кровати, используя ту же технику. Отмерьте желаемый диаметр вашей кровати из тех квадратов, которые вы создали. Зашейте два стеганых куска вместе, оставив 1,5см от края для шва. Наполните кровать выбранной вами набивкой  через незашитую часть кроватки. Зашейте, остальную часть покрывала.

document: Вы можете либо отрезать набивку кровати по желаемому размеру, если ее можно разрезать (поролон, к примеру), или вы можете нарисовать шаблон. Добавьте к шаблону лишних 2,5см, чтобы вам хватило на швы. Для этого проекта, вам лучше всего использовать хлопок. умножьте диаметр кровати в сантиметрах на 3.14, и разделите на 7см. Округлите, чтобы сделать вычисление проще. Вы, также, можете вырезать куски, похожие на песчаные часы, чтобы разнообразить узор.  Используйте много разных узоров и цветов, чтобы сделать кроватку интересней. Для более простой кроватки, используйте старое стеганое одеяло, вместо нового.   Отрежьте каждый круг, используя ножницы, и положите оба куска, один поверх другого, чтобы их изнаночные стороны соприкасались. Если вы используете заранее сделанную круглую набивку, положите ее между тканями, перед тем как начать шить. Вы можете шить вручную или использовать швейную машинку. Не забудьте завернуть края немного внутрь, чтобы у вас образовались мягкие округленные края. Не забудьте оставить часть кроватки незашитой, чтобы вы могли просунуть туда наполнитель. Вы можете использовать поролон, старую одежду, подушки и др. Из-за того, что стеганое покрывало гораздо прочнее, чем, скажем фланель, вы можете использовать более толстую набивку, если желаете. Если вы шьете хорошо, вы можете пришить молнию поперек шва, чтобы вы могли вынимать набивку, когда будете стирать кровать.

english_section_name: Creating a Circular Quilted Dog Bed

summary: Выберите ткань для покрывала. Выберите мягкий наполнитель.

document: Вы можете использовать несколько цветов, узоров и текстур, чтобы создать кроватку, которая будет подходить к вашему интерьеру.  Выбирайте ткань, которую легко чистить и/или которую вы можете постирать в стиральной машине. искусственный мех, флис, махровая ткань, и хлопок - неплохой выбор для кроватки. Вы также, можете использовать старые занавески. Вы можете использовать подушки, старую хлопковую одежду, разрезанную на кусочки, наполнитель из полиэстера, измельченный поролон, или даже разные кусочки ткани, которые могут валяться у вас по дому. Убедитесь, что используемые материалы нетоксичны и не нанесут вреда собаке, если она начнет грызть кровать.

english_section_name: Choosing Your Materials

summary: Возьмите две большие подушки и частично накройте одной подушкой другую, примерно 15см по длине. Зашейте подушки вместе там, где одна подушка перекрывает другую, по шву, который соединяется с другой подушкой. Повторите по второму (и если необходимо и по третьему) шву. Выберите ткань и отрежьте два,достаточно больших куска, чтобы они могли покрыть подушки полностью. Отрежьте ткань нужного размера с помощью ножниц. Перед тем, как зашивать ткань вместе, сложите края тканей по отдельности, чтобы у вас получились мягкие, округленные края. Зашейте три стороны кровати вместе, используя либо швейную машинку, либо зашивая вручную. Как только вы зашьете три стороны, засуньте внутрь подушки. Зашейте оставшийся край кровати.

document: Если вы делаете кровать для большой собаки, вам понадобится третья подушка. Чтобы подушка не застряла в швейной машинке, вам нужно будет шить вручную. В зависимости от того, как сильно вы шили, вам стоит зашить подушки вместе сверху, там где они образуют маленькие поляны. Таким образом, подушки останутся вместе и их форма будет стабильней. Чтобы не ошибиться, вы можете измерить подушки с помощью измерительной ленты и потом, ссылаясь на эти размеры, отрезать и нужный размер ткани. Не забудьте добавить в расчеты и высоту подушек, отрезав 10 сантиметров лишней ткани с каждой стороны.  Вы можете положить ткань на подушку и отметить то место, где ткань соединяется с подушкой. Если вы не хотите покупать новую ткань, вы можете использовать старые занавески. Положите один кусок над подушкой и другой кусок под подушку. Убедитесь, что края ткани лежат ровно друг на друге. Вы можете либо заворачивать их пока вы пришиваете их вместе, или заранее закрепить их завернутыми используя булавки. Оставьте одну сторону не зашитой, чтобы вы могли через нее засунуть подушки. Убедитесь, что кровать набита ровным слоем, от угла к углу. Отрежьте любые болтающиеся нити.  Если вы хорошо шьете, вы можете пришить молнию к четвертой стороне кровати. Таким образом, вам будет проще стирать покрывало, без надобности стирать их вместе с подушками. Кровать может лежать, как есть, на полу, или вы можете сделать кроватку из коробки подходящего размера или корзинки. Если вы используете коробку или корзинку, вы можете пришить полоски ткани к сторонам кровати, и завязать их у коробки, чтобы подушка держалась внутри.

english_section_name: Making a Dog Bed Using Pillows


summary: Изучите листья. Изучите кору. Обратите внимание на форму дерева. Найдите прививку.

document: Листья вишневых деревьев зазубрены, имеют овальную форму и заострены на конце. На листьях также можно заметить зубчатые полосы. Длина листьев составляет 5–12,5 см.  Большинство вишневых деревьев укрывают крупные блестящие зеленые листья, расположенные на ветвях поочередно. Внизу листья, как правило, более темные. Вверху листья становятся бледно-желтыми. Осенью листья вишневого дерева становятся желтыми с оттенками красного. Вишневые деревья являются листопадными, а потому осенью сбрасывают листву. Кора вишневого дерева обычно имеет коричневый, серый или коричневато-серый оттенок. На коре вишневого дерева можно найти так называемые горизонтальные чечевички. Это полосы на коре, похожие на небольшие надрезы более темного или светлого цвета.  На некоторых деревьях кору можно в некоторых местах снять. Под ней древесина имеет темно-красный цвет. Кора вишневого дерева гладкая и очень твердая, благодаря чему ее часто используют в качестве строительного материала. Чем выше, тем мягче кора. Взрослые деревья принимают форму зонта. Ветки дерева расстилаются, из-за чего верхушка дерева кажется более широкой, чем низ. Сливовое дерево же будет более круглым или овальным. Персиковое дерево будет овальной формы или в виде слезы. Фруктовые деревья часто прививают, чтобы они давали фрукты. На вишневых деревьях прививку можно найти на стволе, рядом с тем местом, где появилась первая ветка. На других фруктовых деревьях прививки обычно делают на ветках, из-за чего они становятся сучковатыми.

english_section_name: Identifying Cherry Tree Leaves and Bark

summary: Изучите цветы. Осмотрите лепестки. Посчитайте пестики. Осмотрите плод.

document: Цветы вишневого дерева бывают белого или розового цвета и не имеют запаха. Они растут гроздьями, а каждая цветоножка растет из одной центральной точки. У цветов вишневых деревьев длинные тычинки, которые выглядывают из цветка.   Именно эта четкая структура роста соцветий в виде гроздьев позволяет отличить вишневые деревья от деревьев с похожими чертами. К примеру, на персиковом дереве цветы растут по одному, а на миндальном — парами. Вишни зацветают ранней весной. Немного позже на них появляются гроздья бледно-зеленых ягод. На вишневых деревьях каждый цветок имеет по 5 лепестков. У полудвойных цветков по 6–10 лепестков, а у двойных соцветий их может быть 10 и более. У лепестков вишни есть небольшая выемка, тогда как лепестки сливы округлены. Пестики на вишневых деревьях представляют собой длинные трубки, соединенные с завязью цветка. Пестики не похожи на стебли. Завязь — это та часть цветка, которая становится плодом. У каждого соцветия вишневого дерева есть лишь по одному пестику.   Некоторые деревья, вроде цветущих диких яблонь, очень похожи на вишневые деревья. Однако на цветущих диких яблонях у каждого цветка по 4–5 пестиков. На яблонях и персиках по 2–5 пестиков, а на ирге канадской их 3. Если вы внимательно посмотрите на дерево и увидите, что к цветку крепится только один пестик, то велика вероятность, что это вишня. Декоративные вишневые деревья не дают плодов. На фруктовых вишневых деревьях висячие плоды растут парами или гроздьями. Плод свисает с того места, где раньше был цветок. В конце весны ягоды становятся небольшими и бледно-зелеными, а в конце лета — более крупными и красными. Некоторые вишневые деревья дают желтые или черные плоды.  Если внимательно приглядеться к плоду, вишневое дерево можно легко отличить от других фруктовых деревьев, вроде сливы или яблока. Вишня же более круглая, чем любой из этих фруктов. Как правило, если фрукт меньше 1,9 см, то это, скорее всего, вишня. Алыча и обычная слива, как правило, более крупные (около 2,5 см и больше).

english_section_name: Identifying Cherry Tree Flowers and Fruit

summary: Распознайте японскую сакуру. Распознайте позднюю или виргинскую черемуху. Распознайте домашнюю вишню. Знайте, как отличить сливовое дерево от вишневого.

document: В одной лишь Японии насчитывается более 100 разновидностей вишневых деревьев. Их также часто можно увидеть на фестивалях, посвященных цветению сакуры. У этих деревьев очень пышное цветение.   Цветение японских сакур такое же большое, как и у гвоздик. У вишни «канзан» белые или розовые двойные соцветия, а у «йошино» они белые и единичные. Японская сакура не дает плодов. Ее выращивают из-за ее красоты, а не из-за плодов. Эти деревья распространены в Северной Америке. Они вырастают очень большими и, как правило, имеют прямую форму. У этих деревьев небольшие белые цветы.  Цветы растут длинными узкими кистями и появляются весной после листьев. Если вы увидите оранжевый пух вдоль центральной жилы листьев, то это, скорее всего, поздняя черемуха. Если же пуха нет, значит, вам повстречалась виргинская черемуха. Эти деревья выращивают ради плодов, которые затем продают. Иногда эти деревья называют садовой вишней или черешней. У них небольшие белые цветы с 5 лепестками, которые расцветают ранней весной до того, как листья полностью вырастут. У черешни больше листьев, чем у садовой вишни. На каждом листке черешни более 8 пар вен. На каждом листке садовой вишни их меньше. Их легко спутать, особенно когда те только начинают цвести. Вот их главные отличия:   У вишневых деревьев нет запаха или он едва заметный. Сливовые же деревья очень пахучи. На кончике лепестка вишневого цветка можно найти ямочки, в то время как цветы сливового дерева имеют овальную форму.  На коре вишневого дерева есть горизонтальные линии. Кора сливового дерева более темная, чем у вишни, и на ней нет горизонтальных линий. Бутоны вишневого дерева имеют овальную форму. У сливовых деревьев они круглые. Листья на вишневых деревьях зеленые или медно-красные. На сливовых деревьях листья будут фиолетовыми.

english_section_name: Spotting Different Kinds of Cherry Trees


summary: Проверьте совместимость с Windows RT (это мобильная версия Windows 8). Прочитайте документацию. Подключите принтер к компьютеру. Если вы подключили принтер, но не видите его в списке подключенных принтеров, добавьте его в этот список вручную.

document: Для этого откройте веб-сайт производителя вашего принтера, найдите его модель и убедитесь, что она совместима с Windows RT. Большинство принтеров можно просто подключить к компьютеру, но в некоторых случаях необходимо установить драйверы принтера до его подключения к компьютеру. Поэтому почитайте документацию от принтера, чтобы выяснить порядок его подключения к компьютеру.  Вы можете найти необходимую документацию и программное обеспечение на сайте производителя принтера. В большинстве случаев Windows 8 автоматически обнаружит принтер и установит нужные драйверы. Обновленные драйверы могут быть скачаны через «Центр обновления Windows» в процессе установки.  Подключайте принтер непосредственно к компьютеру, а не к USB-концентратору. Это может потребоваться для старых принтеров, которые не определяются Windows автоматически.  Откройте панель управления. Для этого нажмите ⊞ Win+X и выберите «Панель управления». Выберите «Устройства и принтеры» или нажмите «Просмотр устройств и принтеров». Откроется список всех подключенных устройств. Нажмите «Добавить принтер» (в верхней части окна). В открывшемся списке выберите ваш принтер. На загрузку такого списка может уйти некоторое время. Убедитесь, что ваш принтер правильно подключен, имеет соответствующее программное обеспечение и совместим с вашим компьютером.

english_section_name: Connecting the Printer Via USB

summary: Откройте меню домашней группы. Подключитесь к существующей домашней группе. После подключения к домашней группе вы можете пользоваться удаленным принтером (без необходимости его подключения к вашему компьютеру).

document: Домашняя группа — это компьютеры в домашней сети, которые могут совместно использовать файлы и принтеры. К домашней группе могут подключаться компьютеры под управлением Windows 7 и 8.   Откройте меню Charms. Для этого проведите по правой части экрана или переместите курсор в правый нижний угол экрана. Нажмите «Настройки» (значок в виде шестеренки). Нажмите «Изменить настройки» (в нижней части меню). Нажмите «Сеть». Нажмите «Домашняя группа». Введите пароль существующей домашней группы, а затем нажмите «Подключиться». Создатель домашней группы может найти пароль в его/ее меню домашней группы. Если вы не нашли домашнюю группу, проверьте правильность подключения к сети. Но для использования удаленного принтера необходимо, чтобы компьютер, к которому подключен принтер, был включен.

english_section_name: Connecting to a HomeGroup Printer

summary: Подключите принтер к маршрутизатору. Установите необходимое программное обеспечение (если необходимо). Если вы подключили принтер, но не видите его в списке подключенных принтеров, добавьте его в этот список вручную.

document: При подключении принтера к сети вам нужно подключить его к маршрутизатору (либо через Ethernet, либо по беспроводной сети). Если у вас старый принтер, используйте сервер печати, чтобы подключить принтер к сети.  Ethernet. Многие принтеры могут быть подключены к маршрутизатору через Ethernet. Это удобно, если принтер и маршрутизатор находятся близко друг к другу. Беспроводная сеть. Новейшие принтеры имеют встроенный беспроводной модуль, позволяющий им подключаться к беспроводной сети. Проверьте документацию от вашего принтера, чтобы узнать процедуру подключения принтера к беспроводной сети. Некоторым принтерам необходимо определенное программное обеспечение, чтобы они могли подключиться к компьютеру; другие принтеры обнаруживаются системой и подключаются к компьютеру в автоматическом режиме. Это может потребоваться для старых принтеров, которые не определяются Windows автоматически.  Откройте панель управления. Для этого нажмите ⊞ Win+X и выберите «Панель управления». Выберите «Устройства и принтеры» или нажмите «Просмотр устройств и принтеров». Откроется список всех подключенных устройств. Нажмите «Добавить принтер» (в верхней части окна). В открывшемся списке выберите ваш принтер. На загрузку такого списка может уйти некоторое время. Убедитесь, что ваш принтер правильно подключен, имеет соответствующее программное обеспечение и совместим с вашим компьютером.

english_section_name: Connecting the Printer to the Network