summary: Уясните для себя, что такое засос. Подумайте над тем, почему вы хотите поставить засос кому-либо. Всегда спрашивайте разрешения.

document: Засос — это кровоподтек, вызванный поцелуем, сосанием или укусом. Засосы обычно красного цвета (из-за лопнувших кровеносных сосудов). Через некоторое время засос становится темно-фиолетовым или коричневым. Засосы считаются признаком страсти. Их часто ставят именно под влиянием момента. Некоторые полагают, что засос демонстрирует, что партнер принадлежит только вам, однако на самом деле его следует считать свидетельством страсти и удовольствия. Поставленный на видном месте засос неуместен в образовательных учреждениях, с засосом будет неудобно ходить на работу, и с засосом уж точно не навестишь бабушку и дедушку. Не все хотят испытывать смущение под чужими взглядами, прикованными к засосу; замаскировать засос довольно хлопотно, поэтому узнайте, что ваш партнер думает на этот счет. Кроме того, ваш партнер может испытывать боль, когда вы ставите засос, что может испортить весь настрой. Впрочем, некоторым людям этот момент как раз нравится.

english_section_name: Understanding Hickeys

summary: Используйте тональный крем. Наденьте шарф. Спрячьте засос под пластырем. Ускорьте процесс заживления.

document: Толстый слой макияжа поможет эффективно скрыть засос. Просто убедитесь, что тон идеально подходит вашему цвету кожи, и макияж гармонично скрывает след, иначе попытка маскировки будет слишком очевидной. Засос громадных размеров можно скрыть театральным гримом. Шарф или шейный платок отлично скроют засос и не вызовут лишних вопросов. Обмотайте шарф вокруг шеи; убедитесь, что засоса не видно. Время от времени проверяйте перед зеркалом, не сбился ли шарф. Если погодные условия позволяют (на улице не стоит тридцатиградусная жара), засос можно спрятать под водолазкой. Если у вас длинные волосы, можете распустить их. Кровоподтек под пластырем не будет виден и заживет быстрее. Считается, что мазь с арникой эффективно заживляет гематомы и кровоподтеки, значит, эта мазь поможет и от засосов. Существуют и другие народные средства: можно приложить лед, потереть засос монеткой или расческой или нанести на него зубную пасту. Все эти методы (и многие другие) описаны в статье как избавиться от засоса.

english_section_name: Hiding a Hickey

summary: Дождитесь нужного момента. Выберите подходящее место для засоса. Слегка разомкните губы и плотно прижмитесь ими к шее партнера. Начните сосать кожу. Плавно завершите засос. Подождите несколько минут, пока кровоподтек проявится. Сделайте засос более темным (по желанию). Если партнер просит вас остановиться, сделайте это.

document: Не стоит сразу же впиваться в шею партнера. Уделите немного времени обычным поцелуям, поцелуйте партнера по-французски и только после этого спуститесь губами к шее. Начните с легких, нежных поцелуев, потом прибавьте страсти — настойчиво целуйте шею, область вокруг шеи и ключицы. Когда вы поймете, что ваш партнер наслаждается процессом, переходите к главному. «Засос» — не самое сексуальное слово из тех, что обычно шепчут любимым на ушко, поэтому если вы до сих пор не заручились разрешением, сообщите сейчас, что собираетесь оставить след на шее, и посмотрите, как партнер отреагирует на это. Лучше всего засосы ставятся на тонкой нежной коже (например, на шее). Еще засосы часто ставят на внутренней стороне локтя и бедер.  Если вы в курсе, что вашему партнеру будет очень стыдно ходить с засосом на видном месте, не ставьте его прямо посреди шеи, где его все увидят. Остановите свой выбор на задней стороне шеи, если у вашего партнера длинные волосы, или на ключице, ближе к плечу, где засос будет легко скрыть под майкой. Представьте, что вы делаете губами букву «О», затем плотно прижмите губы к выбранному месту, чтобы воздух не поступал к коже. Не морщите рот, ваши губы должны выглядеть нежно и соблазнительно. Сосать надо достаточно сильно, чтобы сосуды под кожей лопнули, но не настолько, чтобы партнеру было очень больно. Чтобы оставить след на коже, ее нужно сосать на протяжении 20–30 секунд. Помните:  Не стоит пускать в ход зубы: вы же не хотите прокусить любимому человеку кожу. Можно слегка покусывать партнера, чтобы сделать ему приятнее, если он сам этого хочет. Делайте перерывы. Если вам кажется, что 30 секунд — это слишком много, чередуйте засос и поцелуи: 10 секунд уделите засосу, после чего поцелуйте вашего партнера, затем снова сделайте засос на том же месте в течение 10 секунд. Продолжайте, пока не будете удовлетворены результатом. Контролируйте количество слюны во рту. Не все находят приятным струйку слюны, стекающую по шее после засоса, поэтому старайтесь сглатывать излишки слюны. Когда закончите с сосанием, сделайте несколько нежных поцелуев в месте засоса, затем продолжите обычные ласки. Разглядеть его сразу же после поцелуя не удастся, он станет видимым через 5–10 минут, и может быть любого оттенка — от нежно-розового до фиолетового. Если вы хотите оставить большой и темный след, вернитесь к тому же месту и повторите весь процесс. Возможно, ваша девушка и считает, что засос — это круто, но ей может быть просто неприятно. Или страшно. Или ваш парень не хочет, чтобы засос увидели родители или коллеги. Уважайте желания партнера, и не спорьте, когда слышите «нет», даже если вы уже начали. Засос — это в том числе и знак доверия, которым не стоит злоупотреблять.

english_section_name: Making Your Mark


summary: Укажите адрес. Подпишите открытку. Отправьте открытку.

document: Обычно на открытках отводится специально место для текста, а также указания адреса отправителя и получателя. На самодельной или нестандартной открытке без специальных меток можно прочертить вертикальную линию по центру в горизонтальном положении, после чего провести горизонтальную линию, разделив правую половину на две части. На левой стороне укажите текст сообщения, в правом верхнем углу наклейте марку и напишите адрес получателя, а в правом нижнем углу — собственный адрес. Указывать свой адрес не обязательно. Обычно для доставки нужен лишь адрес получателя. Во время путешествия вряд ли вы ожидаете получить ответ, но всегда можно сообщить адрес своего следующего пункта назначения. Ознакомьтесь с нашей статьей. Если вы отправляете эту открытку себе, то напишите свои впечатления. Если другу — кратко сообщите о том, как у вас дела. Попытайтесь вкратце поделиться с получателем своими эмоциями. Не нужно сочинять роман, так как сама по себе открытка — это лаконичный способ показать человеку, что вы о нем вспоминаете и думаете.  В первую очередь следует наклеить марку, чтобы часть текста не оказалась под ней. Не пишите в самой нижней части открытки. Очень часто почтовые службы могут снабдить вашу открытку специальной наклейкой, необходимой для пересылки в пункт назначения. Постарайтесь оставить свободным последний сантиметр площади в нижней части открытки. Зайдите в почтовое отделение или бросьте открытку в почтовый ящик. Не забудьте удостовериться, что вы наклеили достаточно марок и правильный указали адрес получателя. После этого отправьте открытку, как обычное письмо. Если вы находитесь в другой стране, то доставка может занять одну-две недели. Часто почтовый ящик можно найти в офисных, правительственных и административных зданиях. В отеле можно оставить открытку на стойке регистрации, чтобы ее отправили вместе с исходящей почтой. Если вам не удается найти почтовый ящик или отделение, то обратитесь с вопросом к местным жителям или другим туристам.

english_section_name: Writing, Addressing, and Mailing

summary: Купите открытку. Купите марки. Наклейте марку.

document: Открытку можно купить в ближайшем супермаркете, магазине сувениров и даже на заправке. Выберите изображение, которое соотносится с данной местностью, чтобы получатель мог получить представление о ваших впечатлениях. Если есть время, то можно  сделать открытку своими руками: используйте банк фотографий или собственный снимок, если у вас есть доступ к программе для редактирования изображений и сети Интернет. Марка — это подтверждение оплаты за доставку открытки: письма и открытки без марки не пересылаются. Стоимость марки колеблется в зависимости от пункта назначения. Так, марки для пересылки внутри страны обойдутся дешевле международной доставки. Некоторые почтовые службы используют единый тариф для всех международных отправлений, а в остальных случаях цена зависит от расстояния до страны получателя. Такую информацию всегда можно узнать на почте или на сайте почтовой службы.  В зависимости от пункта назначения может потребоваться две, три и больше марок. Узнайте стоимость почтовых расходов и количество марок для вашего направления (например, "отправка из Танзании в Россию"). Обычно марки можно купить прямо в почтовом отделении. Если вы находитесь в другой стране и хотите отправить открытку домой, марки можно купить в супермаркетах, киосках, на заправках, в магазинах сувениров или в торговых автоматах. Покупайте недавно выпущенные марки. Со временем стоимость марки может измениться. Если вы не отправляете письма и открытки регулярно, то купленной много лет назад марки уже может оказаться недостаточно для отправки вашей открытки. Марку необходимо приклеить в верхнем правом углу открытки. Обычно открытка может иметь специальное обозначение, указывающее, куда следует приклеить марку. Часть марок самоклеящиеся, а другие нужно увлажнять.  Самоклеящуюся марку достаточно снять с подкладки и прикрепить к указанному месту открытки. Следите за тем, чтобы не наклеить марку вверх дном! Но даже в таком случае ваша открытка все равно будет доставлена. Если марка не самоклеящаяся, нужно увлажнить обратную сторону марки, чтобы приклеить ее к открытке. Для этого можно использовать слюну. Если вы не хотите облизывать марку, то возьмите губку или смочите палец в воде. Увлажните обратную сторону марки, чтобы активировать клей, но не перестарайтесь. Мокрая марка может порваться или соскользнуть с открытки.

english_section_name: Finding and Stamping


summary: Распознайте ранние признаки острого отравления аспирином. Распознайте поздние симптомы острого отравления аспирином. Распознайте симптомы хронического отравления аспирином. Узнайте о побочных эффектах, которые могут возникнуть после приема аспирина.

document: В зависимости от тяжести отравления или времени, которое прошло после приема аспирина, у больного могут возникнуть симптомы разной степени тяжести. Если вы считаете, что у вас симптомы отравления аспирином (даже если это легкий случай и существует риск прогрессирования состояния без надлежащего лечения), немедленно обратитесь за медицинской помощью и не мешкайте с вызовом скорой помощи. К возможным симптомам острого отравления аспирином относятся:  Тошнота Рвота Учащенное дыхание Звон в ушах (высокой или низкой тональности, громкий или тихий, но, как правило, однотипный) Обильное потоотделение Нарушение слуха со звоном в ушах или без него Невысокое повышение температуры Есть симптомы, которые возникают на более поздней стадии отравления. Эти симптомы указывают на тяжелую форму отравления аспирином. Немедленно позвоните на номер скорой помощи. Остерегайтесь следующих симптомов:  Дезориентация Гиперактивность Головокружение Жар Сонливость Низкое кровяное давление Конвульсии или припадки Почечная недостаточность Затрудненное дыхание Учащенный пульс выше 120 ударов в минуту Двоение в глазах Затруднения при ходьбе Кома Симптомы хронического отравления аспирином возникают в период от нескольких дней до нескольких недель. Они могут возникать постепенно и быть очень тяжелыми, особенно если проявятся все сразу. Если у вас или у знакомого возникнут все эти симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью. К ним относятся:  Сонливость Галлюцинации Легкое замешательство Учащенное дыхание Обезвоживание Жар Низкий уровень кислорода в крови Скопление жидкости в легких Головокружение Низкое кровяное давление Припадки Существуют стандартные побочные эффекты от приема аспирина, которые могут возникнуть раньше отравления. Они могут возникнуть в любое время, даже после приема обычной дозы аспирина. Хотя некоторые побочные эффекты не отличаются от тех, что возникают при отравлении, симптомы отравления аспирином более тяжелые и сопровождаются рядом других симптомов. Если вы считаете, что у вас скоро возникнут симптомы отравления аспирином, свяжитесь со своим врачом. К ним относятся:  Кожная сыпь Обильное кровотечение Боль в животе Расстройство желудка Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, которые могут проявиться в виде острой боли в животе, рвоты с кровью или кровавого стула Тошнота Спазмы Гастрит Изжога Сонливость Головная боль

english_section_name: Noticing the Symptoms of Aspirin Poisoning

summary: Сдайте анализ крови. Оцените свое общее состояние. Узнайте о других показателях в крови. Отдайте врачу свою медицинскую карту. Продолжайте проверять свои показатели крови.

document: Если врач заподозрит у вас отравление аспирином, он попросит вас сдать анализ крови. В этом анализе будет измерен точный уровень аспирина в вашей крови. Это позволит врачу понять, вызваны ли ваши симптомы чрезмерным количеством аспирина в крови. Из-за тяжести многих симптомов отравления аспирином врач проведет медосмотр и проверит ваши жизненно-важные показатели и органы. Это позволит ему понять, нужна ли вам помощь в устранении симптомов, например, симптомов, влияющих на сердце или легкие.   Для этого врач измерит вашу температуру, послушает сердце и легкие, а также проверит концентрацию.  Врач попросит вас сдать анализ крови, чтобы определить, есть ли у вас анемия, а также проверить работу почек. Когда врач определит уровень аспирина в крови, он проверит и другие показатели. Врач может взять еще один анализ крови, чтобы проверить значение pH, в котором будет измерен уровень кислотности крови.  Врач проанализирует количество углекислого газа или бикарбоната в крови. Когда вы попадете на прием к врачу с отравлением аспирином, он захочет узнать, какие препараты вы раньше принимали. Медицинская карта поможет врачу определить, принимали ли вы лекарства, содержащие аспирин, и в какой концентрации.   Врач спросит, болеете ли вы сейчас, чтобы понять, повлияло ли это на отравление.  Не забудьте захватить с собой на прием список всех принимаемых вами препаратов с указанием дозировки. Если хотите, захватите с собой и сами лекарства, чтобы врач был точно уверен в том, что именно вы принимаете. Когда вы будете проходить курс лечения, врач продолжит проверять ваши показатели крови. Это позволит ему понять, реагируете ли вы на лечение, следует ли вам продолжить лечение и прошли ли симптомы.

english_section_name: Getting Tested for Aspirin Poisoning

summary: Распознайте острое отравление аспирином. Распознайте хроническое отравление аспирином. Обратите внимание на продукты, содержащие аспирин. Пройдите курс лечения после отравления аспирином.

document: Существует две разновидности отравления аспирином. Первое – это острое или быстрое отравление, которое возникает при чрезмерном потреблении аспирина за раз. Для этого необходимо принять очень большую дозу аспирина, поэтому эта разновидность передозировки редко бывает случайной.   Например, человеку весом 68 кг необходимо принять больше 30 таблеток (325 мг) аспирина, чтобы у него возникли симптомы хотя бы легкого отравления.  Эта разновидность отравления, как правило, случается из-за намеренной (попытка самоубийства) или случайной передозировки (дети или взрослые). Второй разновидностью является хроническое отравление аспирином. Оно возникает постепенно, когда человек на протяжении длительного периода ненамеренно принимает аспирин больше рекомендованной дозы. Если переборщить с дозировкой, это может произойти с людьми любого возраста.   У взрослых эта разновидность отравления может развиться довольно легко на протяжении нескольких недель, если они будут ежедневно принимать большое количество аспирина.  Это часто случается из-за чрезмерного приема аспирина для предотвращения сердечных приступов или из-за взаимодействия лекарств, из-за чего аспирин неправильно распадается в организме. Отравление аспирином может возникнуть из-за незнания о наличии аспирина в тех или иных продуктах. Метилсалицилат, в котором содержится аспирин, используют как средство для ухода за кожей, но даже в малых дозах он крайне токсичен. Также существует множество других безрецептурных препаратов, в составе которых присутствует аспирин. К ним относятся:  Алка-зельтцер Байер Экседрин Оксикодон Парацетамол Буфферин Экотрин Фиорицет Декстрометорфан  Субсалицилат висмута  Каопектат Лечение будет зависеть от того, как давно вы приняли аспирин, сколько вы приняли и является ли отравление острым или хроническим. Лечение может включать в себя прием активированного угля (он наиболее эффективен, если принять его в течение четырех часов после приема аспирина), промывание желудка, промывание кишечника, прием пищевой соды, гемодиализ и/или повышение pH мочи. Также может возникнуть необходимость в лечении вторичных симптомов отравления аспирином, вроде повышенной температуры, припадков и обезвоживания.

english_section_name: Determining the Type of Aspirin Poisoning You Have


summary: Запустите Microsoft Excel. Создайте новую электронную таблицу (по желанию). Просмотрите доступные шаблоны. Выберите шаблон. Нажмите Создать. Заполните шаблон, если необходимо. Введите заголовки данных (по желанию). Выберите ячейку. Введите данные. Сохраните данные. Введите другие данные. Найдите сумму чисел в ячейках. Сохраните таблицу.

document: Щелкните или дважды щелкните по значку в виде белой буквы «X» на зеленом фоне. Если вы не хотите использовать предварительно отформатированный шаблон электронной таблицы, нажмите «Новая книга» в верхнем левом углу страницы, а затем перейдите к шагу «Введите заголовки данных». Прокрутите список шаблонов в окне Excel или введите слово/фразу в текстовом поле в верхней части страницы, чтобы найти шаблоны по ключевому слову. Для этого нажмите на нужный шаблон. Откроется окно шаблона. Это опция на правой стороне окна шаблона. Шаблон откроется в Excel. Если вы используете предварительно отформатированный шаблон, заполните необходимые ячейки, а затем перейдите к шагу «Сохраните таблицу».   Пропустите этот шаг, если вы не используете шаблон. Некоторые шаблоны включают несколько электронных таблиц; чтобы перемещаться между этими таблицами, используйте вкладки в левой нижней части окна Excel. Как правило, заголовки вводятся в первой строке в верхней части листа.  Например, если вы создаете список имен сотрудников, упорядоченный по отделам, в ячейке A1 введите название первого отдела, в ячейке B1 название второго отдела и так далее. Щелкните по ячейке, в которую хотите ввести данные.  Например, чтобы ввести слово «Дата» в ячейку A1, щелкните по ячейке «A1». Введите слово, фразу или цифру. Для этого нажмите ↵ Enter. Данные в ячейке будут отформатированы и сохранены. Если необходимо, заполните оставшуюся часть таблицы по своему усмотрению. Для этого:  Выберите пустую ячейку. Введите =СУММ(), а затем в скобках и через запятую введите адреса ячеек, например, так: =СУММ(A1,B1,С1). Нажмите ↵ Enter. В пустой ячейке отобразится сумма. Нажмите Ctrl+S (Windows) или ⌘ Command+S (Mac), чтобы открыть окно «Сохранить как», а затем выполните следующие действия:   Введите имя файла. Выберите папку для сохранения (на компьютере Mac вам, возможно, сначала придется нажать «Где»). Нажмите «Сохранить».

english_section_name: Using Microsoft Excel

summary: Откройте страницу с информацией о Google Таблицах. Нажмите Открыть Google Таблицы. Отобразите шаблоны (по желанию). При необходимости создайте новую электронную таблицу. Расширьте список доступных шаблонов. Выберите шаблон. Заполните шаблон, если необходимо. Введите заголовки данных (по желанию). Выберите ячейку. Введите данные. Сохраните данные. Введите другие данные. Найдите сумму чисел в ячейках. Скачайте таблицу.

document: Перейдите на страницу https://www.google.com/sheets/about/ в веб-браузере компьютера. Это синяя кнопка вверху страницы. Откроется страница Google Таблиц для вашей учетной записи Google.  Если вы еще не вошли в свою учетную запись Google, введите адрес электронной почты и пароль. Если в верхней части страницы нет списка шаблонов, отобразите его, выполнив следующие действия:   Нажмите ☰ в верхней левой части страницы. Нажмите «Настройки». Установите флажок у «Шаблоны». Нажмите «ОК». Если вы хотите создать пустую таблицу и заполнить ее по ходу работы, выберите опцию «Пустой файл» в левой части списка шаблонов, а затем перейдите к шагу «Введите заголовки данных». Для этого нажмите «Галерея шаблонов» в правом верхнем углу страницы. Прокрутите список шаблонов, найдите в нем нужный шаблон и щелкните по нему, чтобы открыть в Google Таблицах. Если вы используете предварительно отформатированный шаблон, заполните необходимые ячейки, а затем перейдите к шагу «Скачайте таблицу».   Пропустите этот шаг, если вы не используете шаблон. Некоторые шаблоны включают несколько электронных таблиц; чтобы перемещаться между этими таблицами, используйте вкладки в левой нижней части окна страницы. Как правило, заголовки вводятся в первой строке в верхней части листа.  Например, если вы создаете список имен сотрудников, упорядоченный по отделам, в ячейке A1 введите название первого отдела, в ячейке B1 название второго отдела и так далее. Щелкните по ячейке, в которую хотите ввести данные.  Например, чтобы ввести слово «Дата» в ячейку A1, щелкните по ячейке «A1». Введите слово, фразу или цифру. Для этого нажмите ↵ Enter. Данные в ячейке будут отформатированы и сохранены. Если необходимо, заполните оставшуюся часть таблицы по своему усмотрению. Для этого:   Выберите пустую ячейку. Введите =СУММ(), а затем в скобках и через запятую введите адреса ячеек, например, так: =СУММ(A1,B1,С1). Нажмите ↵ Enter. В пустой ячейке отобразится сумма. Таблица будет сохранена в вашей учетной записи Google, но ее можно скачать на компьютер:   Нажмите «Файл» в верхнем левом углу страницы. Выберите «Скачать как» в меню. Выберите формат файла (например, «Microsoft Excel (.xlsx)») в меню.

english_section_name: Using Google Sheets

summary: Запустите программу Numbers {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Macnumbers.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Macnumbers.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Создайте новую электронную таблицу (по желанию). Просмотрите категории шаблонов. Выберите шаблон. Щелкните по Выбрать. Заполните шаблон, если необходимо. Введите заголовки данных (по желанию). Выберите ячейку. Введите данные. Сохраните данные. Введите другие данные. Найдите сумму чисел в ячейках. Сохраните таблицу на компьютере.

document: Щелкните или дважды щелкните по значку в виде белых вертикальных полос на зеленом фоне. Для этого выполните следующие действия, а затем перейдите к шагу «Введите заголовки данных»:  Перейдите на вкладку «Все» в левом верхнем углу окна. Нажмите на шаблон «Пустая» в верхнем левом углу страницы. Нажмите «Выбрать» в нижней правой части окна. В левой части окна вы увидите несколько вкладок (например, «Все», «Основные» и так далее). Если щелкнуть по вкладке, отобразится список шаблонов этой категории.  Также можно просто прокрутить список шаблонов посередине страницы. Для этого нажмите на него. Это кнопка в правом нижнем углу окна. Шаблон откроется в Numbers. Если вы используете предварительно отформатированный шаблон, заполните необходимые ячейки, а затем перейдите к шагу «Сохраните таблицу».   Пропустите этот шаг, если вы не используете шаблон. Некоторые шаблоны включают несколько электронных таблиц; чтобы перемещаться между этими таблицами, используйте вкладки в левой нижней части окна Numbers. Как правило, заголовки вводятся в первой строке в верхней части листа. Например, если вы создаете список имен сотрудников, упорядоченный по отделам, в ячейке A1 введите название первого отдела, в ячейке B1 название второго отдела и так далее. Щелкните по ячейке, в которую хотите ввести данные. Например, чтобы ввести слово «Дата» в ячейку A1, щелкните по ячейке «A1». Введите слово, фразу или цифру. Для этого нажмите ⏎ Return. Данные в ячейке будут отформатированы и сохранены. Если необходимо, заполните оставшуюся часть таблицы по своему усмотрению. Для этого:   Выберите пустую ячейку. Введите =СУММ(), а затем в скобках и через запятую введите адреса ячеек, например, так: =СУММ(A1,B1,С1). Нажмите ⏎ Return. В пустой ячейке отобразится сумма. Для этого:   Нажмите «Файл» в верхнем левом углу экрана. Нажмите «Сохранить как» в меню. Введите имя файла. Выберите папку для сохранения (сначала вам, возможно, придется открыть меню «Где», чтобы просмотреть список папок). Нажмите «Сохранить».

english_section_name: Using Apple Numbers


summary: Выберите незаметное ожерелье. Выберите простой браслет. Создайте баланс в вашем образе с помощью серебряных сережек. Добавьте немного серебра вашим волосам.

document: Серебряное платье - уже смелый модный шаг, и яркое ожерелье только заставит ваш наряд казаться излишне безвкусным. Ваше ожерелье не должно конкурировать с вашим платьем.  Придерживайтесь серебра или золота и серебра, изящная цепь с простым кулоном выглядит хорошо, в зависимости от выреза вашего платья. Для более смелого образа носите ожерелье из черных или синих бусинок в сочетании с бронзой. Оно может быть как коротким, так и длинным, которое будет свисать через ваше туловище. Тонкий серебряный или двухцветный браслет-цепь добавит классики. Тонкие серебряные браслеты выглядят празднично и женственно. Массивный, короткий браслет черного, темно-синего или бронзового цвета, добавит контраста вашему платью, но не станет конкурировать с ним. Сережки добавят сияния вашему лицу, чтобы скорректировать баланс, нарушенный большим количеством серебра, сконцентрированного на середине вашего тела. Выберите подходящие гвоздики, кольца или висящие сережки, которые соответствуют вашей цветовой схеме. Блестящие, декоративные заколки могут быть игривыми и изящными, в зависимости от дизайна. Они, как сережки, могут также помочь сбалансировать количество серебра на Вашем теле.

english_section_name: Choosing the Right Jewelry

summary: Сочетайте с обувью на каблуке для классического и элегантного образа. Выбирайте балетки металлического цвета или из лакированной кожи.

document:
Попробуйте серебряные сандалии с тонкими ремнями, открытым носком и узкими шпильками, чтобы создать женственный образ. Акценты золотого тона смогут обеспечить некоторый контраст, не лишая образа элегантности.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Accessorize-a-Silver-Dress-Step-13Bullet1.jpg\/v4-460px-Accessorize-a-Silver-Dress-Step-13Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Accessorize-a-Silver-Dress-Step-13Bullet1.jpg\/v4-760px-Accessorize-a-Silver-Dress-Step-13Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Черные шпильки не должны быть такими же тонкими, как серебряные, в сочетании с серебряным платьем, но избегайте обуви на массивной платформе.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Accessorize-a-Silver-Dress-Step-13Bullet2.jpg\/v4-460px-Accessorize-a-Silver-Dress-Step-13Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Accessorize-a-Silver-Dress-Step-13Bullet2.jpg\/v4-760px-Accessorize-a-Silver-Dress-Step-13Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Разноцветная обувь может выглядеть безвкусно, если неправильно ее подобрать. Выбирайте глубокий синий тон в сочетании с обувью строгого цвета. В другом случае, выбирайте обувь на каблуке серебряного, черного или бронзовых цветов с цветными камнями или другими цветными акцентами.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/Accessorize-a-Silver-Dress-Step-13Bullet3.jpg\/v4-460px-Accessorize-a-Silver-Dress-Step-13Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/Accessorize-a-Silver-Dress-Step-13Bullet3.jpg\/v4-760px-Accessorize-a-Silver-Dress-Step-13Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Балетки – это кэжуал стиль, который чаще всего плохо сочетается с формальным стилем серебряного платья. Некоторые балетки металлических оттенков или яркие балетки из лакированной кожи достаточно модные, однако, они сочетаются с простыми матовыми платьями.

english_section_name: Picking Your Shoes

summary: Надевайте серебро. Смешивайте золото с серебром. Добавьте немного черного или бронзы. Добавьте синих тонов.

document: Вся серебряная цветовая схема сохранит вещи простыми и элегантными.  Это работает лучше, если ваше платье светлого мерцающего оттенка серебра. Вам также нужно будет постараться подобрать подходящий оттенок аксессуаров к оттенку вашего платья. Сочетая платье с тонкими, изящными ювелирными украшениями и простой обувью на каблуке с небольшим декором, вы подчеркнете простоту этого выбора. Это сочетание создает другой изящный, классический вид, но с большим разнообразием и визуальным эффектом. Ищите двухцветные украшения, которые сочетают в себе золото и серебро. У каждой части должен быть двухцветный элемент для последовательности. Эти тона менее женственные и более грубые, но все же если вы выбираете эти цвета, то можете использовать более массивные украшения. Вы даже можете надеть кожаные браслеты и более массивную черную обувь на каблуке или ботинки для более интересного вида. Такое сочетание создаст смелый образ. Цвета - универсальный выбор и могут выглядеть изящными или смелыми. Просто сочетайте с холодными оттенками.  Голубые и оттенки синего, такие как бирюзовый и фиолетовый, подходят лучше всего. Избегайте теплых цветов, так как они, вероятнее всего, будут дисгармонировать с холодным тоном серебряного платья.

english_section_name: Deciding on a Color Scheme

summary: Смешивайте и подбирайте ваши бриллиантовые аксессуары. Носите все бриллианты, но сохраняйте простоту. Выберите один яркий бриллиантовый аксессуар и сочетайте его с менее экстравагантными украшениями.

document: Подбирайте один или два бриллиантовых украшения и сочетайте их с другими драгоценностями. Например, вы можете носить бриллиантовый кулон или колье вместе с тонким серебряным браслетом. Избегайте сочетать бриллиантовые украшения с черными или бронзовыми аксессуарами. Бриллианты лучше всего сочетать с женственными элементами, а многие черные и бронзовые украшения выглядят довольно грубо и плохо сочетаются. Сочетайте простой кулон с бриллиантом с изящным бриллиантовым браслетом и бриллиантовыми сережками-гвоздиками. Например, вы можете надеть сережки-люстры с простым бриллиантовым кулоном или теннисным бриллиантовым браслетом, или бриллиантовыми сережками-гвоздиками.

english_section_name: Accessorizing with Diamonds

summary: Возьмите маленькую сумочку. Носите большую сумку на длинном ремне.

document: Клатчи сами по себе женственные и классические. Выбирайте простой клатч с элегантным принтом, украшенный несколькими драгоценными камнями или другим подобным сияющим штрихом. Если вам хочется более смелого образа, выбирайте серебряную или бронзовую сумку на ремне. Черная и темно-синяя сумка может также хорошо сочетаться, если не выглядит излишне кэжуальной вместе с вашим платьем. Если вы хотите добавить черного или цвета на сумке, то лучше выбирать сумку с цветными акцентами вместо элегантного цветного принта.

english_section_name: Carrying a Handbag

summary: Нанесите основу, которая соответствует тону вашей кожи. Нанесите слой бронзовых румян, но не переусердствуйте. Не сдерживайтесь в выборе цвета теней для век. Нанесите черную подводку для глаз. Закончите макияж ваших глаз с черной тушью, если хотите. Избегайте помад ярко-красных цветов.

document: Сохраните свой естественный цвет.  Наносите розовые румяна, если у вас светлая кожа. Выбирайте персиковые румяна, если у вас кожа среднего тона. Если ваша кожа более темного оттенка, то выбирайте румяна цвета сливы. Наносите темные, мерцающие металлические оттенки, чтобы выделить ваши глаза.  Избегайте легких серебряных или серых оттенков, если вы выбрали все серебряные аксессуары. Если вы хотите сохранить полностью серебряный вид, то наносите более темные оттенки. Если вы дополнили свой образ серебряными и золотыми аксессуарами, то выбирайте тени цвета темной бронзы или угольно-серые. Добавьте некоторое разнообразие в свой образ с помощью цветных теней для век. Сочетайте с синими тонами. Выбирайте темно-синий, темно-бирюзовый и цвет фиолетового баклажана. Вы можете нанести поверх черной подводки блестящую, чтобы придать глазам блеска.  Вместо этого используйте фиолетово-красные, такие как сиреневые и розовые оттенки.

english_section_name: Applying Make-Up


summary: Оцените травму собаки. Назначьте визит к ветеринару. Обеспечьте собаке поддерживающий уход.

document: Собака может с равной вероятностью получить как травму позвоночника, так и простое растяжение. Боль в шее у вашего питомца может появиться в результате чего угодно, начиная от резкого торможения машины при перевозке собаки, заканчивая встряской головы во время игры в ловлю мячика и бега с другими собаками. Ваш ветеринар произведет осмотр собаки и может назначить ей рентген, компьютерную томографию или МРТ, чтобы исключить возможные серьезные проблемы. Важно исключить эти серьезные проблемы, а также многие ослабляющие здоровье заболевания и инфекции, которые приводят к болям в области шеи и требуют скорейшего медицинского лечения. Серьезная травма позвоночника может требовать проведения хирургической операции. Если собака страдает от растяжения мышц шеи, ветеринар может выписать ей мышечные релаксанты и противовоспалительные средства для ослабления боли и облегчения движений. Предоставьте собаке достаточно времени для отдыха и восстановления. Не пытайтесь самостоятельно дать собаке человеческие обезболивающие средства, если только этого не назначил ветеринар, так как их прием должен производиться под строгим контролем ветеринара.

english_section_name: Treating Neck Pain Caused By Injury

summary: Выявите симптомы синдрома Вобблера. Получите официальный диагноз от ветеринара. Обеспечьте собаке поддерживающий уход. Подумайте о применении физиотерапии.

document: Синдром Вобблера является болезненной напастью многих собак крупных пород, например, доберманов, догов и мастиффов. Синдром может вызываться выпавшим или выпятившимся межпозвоночным диском или костной деформацией в области спинного мозга. Наименование синдром Вобблера получил от английского слова "wobbly", обозначающего шатающуюся походку пораженных этим синдромом собак. Типичные симптомы синдрома Вобблера включают:  слабость конечностей; сложность со вставанием или трудности с приподниманием после наклонов; склонность волочить одну или более лап (обчно задних; обратите внимание на характерное наличие стертых или обломанных когтей); потеря мышечной массы в области плеч; частичный или полный паралич одной или более лап. Вероятнее всего, ветеринар назначит рентген, компьютерную томографию или МРТ для опровержения или подтверждения синдрома Вобблера. В зависимости от тяжести состояния собаки, ветеринар может порекомендовать проведение хирургической операции. Если только ваш ветеринар не порекомендует операцию, лучшее, что вы можете сделать, это обеспечить собаке комфорт. Давайте ей выписанные ветеринаром лекарства для лечения воспаления и отеков в области шеи и спины. Вам также необходимо будет снизить активность собаки. Некоторые ветеринары рекомендуют содержать собак с синдромом Вобблера в клетках, чтобы они могли отдыхать и были ограничены в своих движениях. Если ваш ветеринар диагностирует у собаки синдром Вобблера, вам потребуется использовать для прогулок на поводке с собакой шлейку вместо ошейника. Не используйте для собаки с синдромом Вобблера ошейник. Некоторые ветеринарные клиники могут предложить собаке водную терапию и акупунктуру в целях глобальной реабилитации. Проконсультируйтесь у ветеринара относительно того, что лучше всего подойдет для вашей собаки.

english_section_name: Treating Neck Pain Cause By Wobbler's Syndrome

summary: Для выгула собаки используйте шлейку. Пользуйтесь грелкой. Сделайте корм и воду легкодоступными для собаки. Следите за ухудшением подвижности собаки.

document: Если собака страдает от любого вида боли в области шеи, ошейник может оказывать на нее слишком большую нагрузку и вызывать дискомфорт в шее и спине. Шлейка станет полезной альтернативой ошейнику, так как она распределяет давление по груди собаки и совсем не нагружает шею. Избегайте применения ошейников и склонитесь к возможности выгула без поводка на огороженной территории вместо прогулок на поводке. Тепловая терапия является полезным приемом для снятия дискомфорта в области шеи, особенно у собак с артритом. Соблюдайте указания и прикладывайте к шее тепло только на положенное время. Ласково поговорите с собакой, уложите ее, приложите ей к шее грелку на 5-10 минут. Если собака страдает от боли в шее, ей может быть трудно нагибаться, чтобы поесть или попить из миски, если та стоит на полу. Приподнимите миски на нужную высоту, которая позволяет собаке есть и пить из них без наклона. Боль в шее нередко является предупредительным знаком других надвигающихся проблем со здоровьем, поэтому важно выявлять и исключать причину появления боли, а не бороться лишь с самим болевым симптомом. Любая собака с болями в шее должна отдыхать, так как движение усугубит болевые ощущения. Если у собаки наблюдаются и другие симптомы, например, она отказывается от пищи, важно обратиться к ветеринару.

english_section_name: Making Your Dog’s Life More Comfortable

summary: Выявите симптомы болезни Лайма. Лечите собаку антибиотиками. Регулярно проверяйте собаку на клещей. Удалите клещей сразу после обнаружения.

document: Болезнь лайма вызывается бактерией borrelia burgdorferi, которая заносится в организм носителя (в данном случае в организм собаки) через укус клеща. Клещи могут процветать в различных климатических условиях на территории Европы и Америки. Если ваша собака бегала по траве или по лесу, то могла подхватить клещей. Тогда как у людей болезнь Лайма проявляется появлением характерного кольцевидного покраснения в области укуса, у собак такого симптома не бывает, что может осложнить постановку диагноза. К распространенным симптомам болезни Лайма относят:  боль в шее; мышечные спазмы; болезненность и чувствительность при прикосновении; апатия; жар. Болезнь Лайма нельзя вылечить без вмешательства ветеринара. Ветеринар сможет назначить вашему питомцу антибиотики, которые необходимы для лечения болезни и облегчения самочувствия. Среди наиболее распространенных антибиотиков следует упомянуть доксицилин, тетрациклин и амоксициллин. Вероятнее всего, вашей собаке придется ежедневно принимать антибиотики в течение месяца. Ветеринар может порекомендовать сократить или удлинить этот период. Соблюдайте рекомендации ветеринара и задавайте ему вопросы, если вы не разобрались в том, как и когда давать собаке антибиотики. Собаки, которые часто бегают по траве и лесам, должны часто проверяться на клещей. Чтобы проверить собаку, выполните нижеуказанные действия.  Проведите руками по всему телу собаки. Проверьте труднодоступные места: подмышки, промежутки между пальцами и область за ушами.  Обратите внимание на шишечки или выпуклости. Как только вы нащупаете шишечку, разведите мех в этом месте, чтобы произвести осмотр. Если требуется, возьмите лупу. Если вы можете разглядеть у шишечки на коже лапки, то, вероятнее всего, это присосавшийся клещ. Важно действовать быстро, так как клещи могут заразить своего носителя заболеваниями при контакте с ним в течение 24 часов. Для безопасного удаления клеща вам следует выполнить указанные ниже действия.  Возьмите чистый пинцет, чтобы взяться за клеща как можно ближе к коже и зарывшейся в ней голове. Вы можете надеть на себя перчатки, чтобы снизить вероятность собственного заражения.  Вытяните клеща из кожи. Если клещ разорвется, обязательно удалите из кожи оставшиеся элементы, так как при оставлении в коже они могут послужить источником заражения болезнью Лайма.

english_section_name: Treating Neck Pain Caused By Lyme Disease

summary: Выявите симптомы менингита. Давайте собаке лекарства. Следите за появлением признаков рецидива.

document: Менингит является инфекцией (обычно вирусной), которая вызывает воспаление мягких мозговых оболочек, окружающих головной и спинной мозг. Менингит может поражать собак любой породы, но у некоторых пород встречаются специфичные формы менингита, но неизвестно, как и почему такое происходит. Среди особенно подверженных данному заболеванию пород следует упомянуть биглей, мопсов и мальтийских болонок. К распространенным симптомам менингита у собак относят следующее:  жар; боль в шее; "скованность" шеи и ригидность (сложность осуществления движений головы и шеи); слабость лап; потеря равновесия; припадки. Менингит невозможно вылечить без участия ветеринара. Чаще всего меры лечения заключаются в подавлении иммунной реакции, что обычно осуществляется при помощи высоких доз стероидных средств. Наиболее часто собакам с менингитом назначают преднизон, однако, ветеринар может выписать и иные средства, как с содержанием данного вещества, так и без него. Менингит у собак редко излечивается полностью, и, несмотря на то, что лечение может снизить проявление симптомов и повысить качество жизни собаки в краткосрочном плане, нередко случаются рецидивы болезни, которые могут оказаться смертельными. При появлении признаков рецидива у питомца обратитесь к ветеринару.

english_section_name: Treating Neck Pain Caused By Meningitis

summary: Выявите симптомы шейной дископатии. Получите официальный диагноз от ветеринара. Обеспечьте собаке надлежащий уход.

document: Шейная дископатия обычно известна как выпадение межпозвоночного дика, что нередко бывает у стареющих собак. Обычно диск "выпадает" одним из двух способов: вытеснением диска, при котором пульпозное ядро выпадает из центра позвонка и оказывает давление на спинной мозг, либо выпячиванием диска, при котором фиброзное кольцо вокруг позвонка утолщается и создает болезненный контакт со спинным мозгом. Симптомы шейной дископатии включают следующее:  боль/чувствительность в шее; визги или вой; ригидность шеи; затруднение или невозможность опустить шею для кормления; затруднения передвижения; изогнутость спины; опущение головы; недержание; паралич. Только ветеринар сможет точно диагностировать шейную дископатию. Вероятно, для этого он назначит рентген шеи и спины, чтобы понять, что болевые ощущения собаки вызываются одним из видов выпадения межпозвоночного диска. Если только ветеринар не порекомендует проведение хирургической операции для исправления выпадения межпозвоночного диска, наилучшее лечение шейной дископатии сводится лишь к поддерживающему уходу.  Придерживайтесь небольшой длительности прогулок. Используйте во время прогулок на поводке вместо ошейника шлейку, чтобы не оказывать излишнее давление на шею собаки.  Давайте собаке выписанные ветеринаром обезболивающие средства или мышечные релаксанты.

english_section_name: Treating Neck Pain Caused By Cervical Disc Disease


summary: Нажмите на вкладку Facebook. Нажмите на Подключиться к Facebook в центре экрана. Выберите опцию для входа. Войдите в Facebook. Нажмите на синюю кнопку Продолжить как [ваше имя] в нижней части экрана, чтобы разрешить Instagram доступ к своему аккаунту на Facebook. Подождите, пока загрузится ваш список друзей с Facebook. Найдите профиль, на который хотите подписаться. Нажмите на профиль нужного пользователя, чтобы открыть страницу его профиля. Нажмите на синюю кнопку Подписаться в правой верхней части страницы, чтобы подписаться на пользователя. Нажмите на кнопку «Назад» в левом верхнем углу экрана, чтобы вернуться на страницу «Интересные люди».

document: Это средняя вкладка на странице «Интересные люди». Если прежде вы уже подключали Facebook к Instagram, пропустите этот шаг и перейдите к пункту «Найдите профиль, на который хотите подписаться». Нажмите на «Войти через приложение» или «Войти через номер телефона или электронную почту».  Если вы уже вошли в Facebook на своем устройстве, то увидите сообщение «Продолжить как [ваше имя]». Пропустите этот пункт, если до этого вы увидели сообщение «Продолжить как [ваше имя]». В зависимости от метода входа, этот процесс будет разным:   Через приложение Facebook — нажмите Войти. Возможно, вам сначала придется ввести адрес электронной почты и пароль от Facebook  Через номер телефона или адрес электронной почты — введите свой номер телефона или адрес электронной почты в поле «Электронный адрес или номер телефона», а затем введите свой пароль в поле «Пароль от Facebook» и нажмите Войти. Например: если вас зовут Максим, тогда нажмите на опцию «Продолжить как Максим». В зависимости от количества друзей, это может занять несколько секунд. Пролистайте список друзей, пока не найдете пользователя, на которого хотите подписаться.  Чтобы подписаться на всех своих друзей из Facebook, нажмите на кнопку Подписаться на всех вверху экрана.  После этого данный аккаунт можно будет найти в разделе «Подписки». Если аккаунт защищен, владельцу аккаунта будет отправлен запрос на добавление в друзья. Если пользователь подтвердит запрос, ваша подписка будет одобрена.

english_section_name: Adding Facebook Contacts

summary: Нажмите на вкладку Контакты в правой верхней части страницы «Интересные люди». Нажмите на синюю кнопку Подключить список контактов в центре страницы. Нажмите на Разрешить доступ (iPhone) или Приступим (Android). Найдите профиль, на который хотите подписаться. Нажмите на профиль нужного пользователя, чтобы открыть страницу его профиля. Нажмите на синюю кнопку Подписаться в правой верхней части страницы, чтобы подписаться на пользователя.

document: Если прежде вы уже открывали Instagram доступ к своим контактам, пропустите этот шаг и перейдите к пункту «Найдите профиль, на который хотите подписаться». Нажмите на соответствующую кнопку, когда она появится, чтобы добавить людей из списка контактов телефона на вкладку «Контакты».  Если вы хотите разрешить Instagram доступ к своему местоположению, нажмите «Да» или «ОК». Пролистайте список друзей, пока не найдете профиль, на который хотите подписаться.  Чтобы подписаться на всех друзей, нажмите на кнопку Подписаться на всех вверху страницы.  После этого данный аккаунт можно будет найти в разделе Подписки. Если аккаунт защищен, владельцу аккаунта будет отправлен запрос на добавление в друзья. Если пользователь подтвердит запрос, ваша подписка будет одобрена.

english_section_name: Adding Phone Contacts

summary: Запустите Instagram. Нажмите на иконку лупы в левой нижней части экрана. Нажмите на строку поиска. Нажмите на вкладку Люди сразу под поисковой строкой, чтобы в результатах поиска отображались только пользователи Instagram. Введите имя или имя пользователя. Выберите аккаунт. Нажмите на синюю кнопку Подписаться в правой верхней части страницы, чтобы подписаться на пользователя.

document: Нажмите на разноцветную иконку Instagram. Если вы уже вошли в свой аккаунт, то окажетесь на домашней странице Instagram. В противном случае введите свой адрес электронной почты (или номер телефона) и пароль.  Это серое поле вверху экрана со словом «Найти». После этого на экране появится клавиатура.  В процессе ввода под поисковой строкой начнут появляться результаты. Нажмите на аккаунт, который хотите открыть. После этого вы окажетесь на странице аккаунта данного пользователя.  Если вы не видите нужный аккаунт, попробуйте прокрутить результаты поиска. После этого данный аккаунт можно будет найти в разделе Подписчики. Если аккаунт защищен, владельцу аккаунта будет отправлен запрос на добавление в друзья. Если пользователь подтвердит запрос, ваша подписка будет одобрена.

english_section_name: Adding from the Search Bar


summary: Позвоните в службу поддержки Xbox по телефону 1-800-469-9269. Следуйте подсказкам контактного центра Xbox, вам придётся шесть раз подряд нажать цифру “0”. Дождитесь ответа работника контактного центра Xbox.

document: Контактный центр Xbox работает с понедельника по пятницу с девяти утра до пяти вечера по восточному времени (США).  В большинстве случаев среднее время ожидания составляет 23 минуты. .

english_section_name: Calling Xbox by Telephone

summary: С главной страницы сайта Xbox перейдите в раздел “Обращение в службу поддержки”, имеющий адрес http://support.xbox.com/en-US/contact-us. Выберите категорию, которая лучше всего подходит под вашу конкретную ситуацию или проблему по поводу Xbox Live. Выберите категорию “Xbox Live”. Перейдите в раздел, который наилучшим образом описывает вашу проблему в Xbox Live. Выберите метод связи, который вы предпочитаете использовать для консультации с представителем службы поддержки Xbox Live. Следуйте появляющимся подсказкам, чтобы связаться с представителем службы поддержки Xbox Live.

document: Вам предложат четыре варианта: “Xbox 360,” “Моя учетная запись”, “Xbox на других устройствах” и “Выставление счетов”. Например, если вам нужно аннулировать подписку, то необходимо выбрать “Моя учетная запись”.  Например, если у вас проблема в работе сети в Xbox Live, выберите “Сетевые подключения.” Страница обновится и вам предложат на выбор несколько вариантов метода связи. Стандартные методы связи включают в себя чат, форумы по поддержке, официальная поддержка через Twitter и звонок по телефону. Например, если вы выберите чат, то вам потребуется войти в систему под своим логином и паролем, в то время как при выборе контакта через Twitter, вы будете перенаправлены на официальный аккаунт службы поддержки Xbox в Twitter.

english_section_name: Using the Official Xbox Method

summary: Зайдите на страницу форума поддержки на сайте Xbox http://forums.xbox.com/. Выберите раздел “Xbox Support Forum. Выберите наиболее подходящий под вашу проблему подраздел. Просмотрите список тем и выберите нужную вам ветку обсуждений.

document: ” Здесь вы можете нужный вам пункт: “Networking Hardware Information”, “TV Hardware Information”, “Xbox 360 Support”, “Xbox on Mobile Devices Support” и “Xbox One Support”. Например, если у вас проблемы с подключением консоли к Xbox Live, вам подойдёт тема “Подключение к Xbox Live”. Здесь вы найдете всю информацию по выявлению и устранению неисправностей.  Если подходящей темы по вашей проблеме не существует, то вы можете самостоятельно вынести вопрос на обсуждение на форуме, предварительно зарегистрировавшись в своём аккаунте. В скором времени вам должны ответить другие пользователи Xbox Live либо представители службы поддержки.

english_section_name: Using the Xbox Support Forum


summary: Выберите необходимое оборудование. Выберите место для съемок. Изучите программы видеомонтажа. Просмотрите сайты вроде YouTube. Изучите доступные материалы, чтобы сделать свой ролик уникальным.

document: Вы хотите снимать свой образовательный видеоролик на смартфон, цифровой фотоаппарат или современную видеокамеру с внешним микрофоном? Если обдумать этот вопрос до начала съемок, то весь процесс пройдет без сучка и задоринки.   Уделите внимание освещению. Правильное освещение очень важно, поэтому лучше проводить съемки в месте с хорошим естественным освещением в светлое время суток или использовать на площадке осветительные приборы, чтобы ваш ролик получился ярким и светлым. Найдите хороший микрофон. Качественный микрофон поможет вам четко и внятно донести суть образовательного видео. Даже небольшой микрофон значительно улучшит качество звука. Учитывайте цели и задачи ролика. Ваш ролик предназначен для показа на профессиональных семинарах или в аудитории? В таком случае лучше приобрести профессиональную видеокамеру для высокого качества записи. Если же вы просто хотите весело провести время, то ролик вполне можно снять на доступном вам оборудовании вроде камеры планшета или смартфона. Оптимальная съемочная площадка — это такое место, в котором вы будете чувствовать себя комфортно и сможете расположить все необходимое оборудование. При этом не забывайте, что лучше выбрать место с минимальным уровнем окружающего шума, чтобы посторонние звуки не заглушали вашу речь. Лучше осмотреть место до начала съемок. Обратите внимание на уровень шума в разное время суток и выберите подходящий фон. После съемок вам придется воспользоваться программой для  обработки видеоматериала. Видеомонтаж можно выполнить в Windows Movie Maker (для ПК) или iMovie (для Mac). Эти программы позволяют импортировать и выполнять монтаж видеоряда, добавлять и редактировать звук, а также выкладывать готовые ролики в сети интернет. Еще можно воспользоваться дополнительными техническими средствами, чтобы добавить в ролик необычные детали. Инструменты вроде Go!Animate (позволяет создавать мультфильмы), Google Story Builder (позволяет создавать короткие видеоклипы и видео-истории) или Stupeflix (позволяет создавать слайд-шоу на основе изображений и видео) придадут вашему видеоролику профессиональный вид. Выберите сайт, на котором можно опубликовать видеоролик, чтобы его увидел весь мир. Лучшим вариантом станет сервис YouTube, который предлагает массу отличных инструментов для работы с видеозаписями и позволяет легко добавлять видеоролики на другие сайты или делиться публикациями в социальных сетях. Многие люди загружают свои образовательные видеоролики именно на YouTube. Смотрите другие образовательные видео. Перед началом работы полезно посмотреть работы других людей, чтобы не повторять чужих ошибок. Быстрый поиск в YouTube или Google по выбранной теме позволит узнать, какие видеоролики по данному вопросу имеются в открытом доступе.   Не унывайте, если похожие ролики уже существуют. Люди смотрят разные видео на одну тему, чтобы узнать что-то новое. Сделайте ролик, который будет выделяться из массы других. Определите аспекты, которые не рассмотрены в других роликах, чтобы предложить зрителям уникальный материал.

english_section_name: Taking Care of the Technical Details

summary: Выберите интересующую вас тему. Подготовьте сценарий. Отрепетируйте материал по сценарию. Подготовьте декорации и реквизит. Проведите генеральную репетицию.

document: Выбирайте тему, в которой вы хорошо разбираетесь. Можно также изучить новый материал и поделиться новыми знаниями с остальным миром.   Выберите тип образовательного видео:  Практическое руководство “Как …” или подробная информация по конкретному вопросу? Интерактивный материал или монолог ведущего в кадре?   Составьте план или краткое описание видеоролика до начала съемок. Должная подготовка — залог качественного видеоролика. Многие людям (особенно тем, кто стесняется камер) намного комфортнее говорить на камеру отрепетированный текст.  Проверьте все факты. Перед началом съемок образовательного видео проверьте правильность вашей информации. Ваш ролик может посмотреть огромное количество людей! Уверенное поведение позволит диктору ролика выглядеть специалистом в данном вопросе. Именно репетиции и повторения текста принесут необходимую уверенность.   Тренируйтесь перед зеркалом. Репетируйте по сценарию без посторонних лиц, чтобы устранить все недочеты и приобрести уверенность. Тренируйтесь с другом и узнайте его мнение. Иногда очень полезно узнать мнение других людей о вашем сценарии до начала съемок и публикации видеоролика. Старайтесь повторять текст по памяти и не заглядывать в сценарий. Проанализируйте мысль, которую вы хотите донести, а затем выберите подходящие декорации и реквизит, которые подчеркнут вашу идею.   Смотрите другие образовательные видео, чтобы увидеть, как используют реквизит другие люди. Не нужно прямо заимствовать чужие находки, но другие ролики могут вдохновить вас на отличные идеи. Реквизит может быть предельно простым или максимально сложным. Нет четких указаний о том, как снять правильное образовательное видео! Ваш реквизит будет уникальным для данной темы. Помните, что говорить на камеру — вовсе не то же самое, что говорить перед зеркалом. Чем больше вы будете тренироваться, тем лучше получится видеоролик.    Попробуйте записать генеральную репетицию в костюме на видео. Так вам будет проще увидеть себя в кадре, оценить поведение и устранить возможные ошибки. Попросите надежного друга посмотреть ролик и высказать замечания. Нейтральный сторонний человек поможет заметить ошибки и недостатки вашего ролика.

english_section_name: Preparing to Make Your Educational Video

summary: Постарайтесь найти оператора. Выберите подходящий наряд. Ролик должен быть кратким. Загрузите запись на компьютер. Опубликуйте видео. Комментарии и предложения зрителей. Просматривайте аналитическую информацию.

document: Образовательное видео можно сделать самому, но лучше всего работать с оператором, чтобы вы могли сосредоточиться на материале. Вдобавок, ваш оператор обеспечит мгновенную обратную связь и заметит возможные проблемы с освещение или звуком. Ведущему образовательного ролика следует выглядеть опытным специалистом, даже если это не так!  Одежда должна соответствовать теме видео. Если вы обсуждаете подготовку к собеседованию, то выберите костюм, в котором вы бы пришли на собеседование. Если речь идет о том, как решить проблему с утечкой масла в автомобиле, то следует выбрать совсем другую одежду. Исследователи пришли к выводу, что средняя продолжительность концентрации внимания составляет 7–15 минут. Помните об этом, когда будете записывать ролик, чтобы сделать краткое видео и при этом донести основную мысль. Завершив съемку, перенесите материал на компьютер для редактирования.  Сохраните все записи в виде отдельных документов, чтобы их можно было редактировать или вносить новые правки в будущем. Загрузите свой видеоролик на сайт вроде  YouTube, чтобы его смогли увидеть все желающие. Возможно, ваш ролик даже станет “вирусным видео”!   Прочитайте статью на wikiHow о том, как редактировать видео для YouTube. Воспользуйтесь информацией на странице “YouTube Авторам”, чтобы приобрести необходимые навыки для производства видеороликов, понимать запросы аудитории и развивать свой канал на YouTube. Ваши зрители — это главный источник отзывов о ролике. Обращайте внимание на количество отметок “Мне понравилось” и “Мне не понравилось” к вашей публикации, а также учитывайте конструктивные комментарии.  Игнорируйте отрицательные и грубые комментарии. Не обращайте внимания на личные выпады или неконструктивную критику! Например, сервис YouTube позволяет узнать, кто смотрит ваши ролики, как долго люди смотрят ваши работы, их возраст, местоположение, а также другие полезные сведения. Статистика помогает узнать демографические особенности ваших зрителей.

english_section_name: Making Your Video


summary: Начните разогревать духовку до того, как вы приступите к приготовлению блюда по рецепту. Откройте духовку и убедитесь, что внутри нее ничего нет. Установите решетки так, как вам нужно. Включите духовку и установите необходимую температуру. Дождитесь, пока духовка не нагреется до необходимой температуры. Поставьте блюдо в духовку и дайте ему запечься согласно рецепту.

document: Электрические духовки разогреваются от 10 до 15 минут. Обычно этого времени бывает достаточно, чтобы подготовить продукты для запекания. Если вам требуется больше времени на подготовку продуктов, зажгите духовку на середине процесса приготовления. Если вы храните противни внутри духовки, достаньте их и отставьте в сторону. Чаще всего в рецептах указывают средний уровень, но для некоторых блюд требуется расположение либо выше, либо ниже. Посмотрите рецепт, вытащите решетку и переставьте на тот уровень, который вам нужен. Внутри духовки есть углубления, на которых держатся решетки. Если вы будете устанавливать в углубления непосредственно сам противень, решетка не нужна.   Такие блюда, как, например, жаркое в горшочках или лазанья должны иметь хрустящую корочку, поэтому их ставят на верхнюю решетку духовки.  Кексы, печенье, капкейки должны пропекаться равномерно, поэтому решетку ставят на средний уровень, если в рецепте не сказано иначе. Такие блюда, как плоские лепешки или пицца, должны подрумяниться и стать хрустящими снизу, поэтому решетку устанавливают внизу духовки. Чтобы определить правильную температуру, посмотрите рецепт вашего блюда. Обычно температура духовки указывается в самом начале рецепта, в первом шаге. Просто поверните регулировочную ручку, нажав на нее, пока отметка не дойдет до нужного значения температуры. Большинство современных духовок имеют настройку показа текущей температуры или звуковой сигнал. В некоторых духовках есть небольшая лампочка, которая включается, когда духовка нагрета. Такая лампочка обычно располагается около регулировочной ручки.  Большинство духовок разогреваются до нужной температуры за 10–15 минут. Если у вас старая духовка, возможно, регулировочная ручка не имеет температурных меток, а только положения «Вкл.» и «Выкл.». В таком случае просто включите духовку, подождите 10–15 минут, а затем ставьте в нее блюдо для запекания.  Воспользуйтесь термометром для духовки. Показания температуры внутри не всегда точны и не совпадают с меткой на регулировочной ручке. Термометр, помещенный внутрь духовки, показывает точную температуру внутри. Следите за его показаниями, вместо того чтобы ожидать включения светового индикатора или звукового сигнала. Держите дверцу духовки закрытой, если обратное не указано в рецепте. Не открывайте духовку и не смотрите на приготавливаемую еду, так как жар из духовки будет улетучиваться, а время готовки увеличится. Если вы готовите блюда на нескольких решетках, не ставьте их параллельно. Так горячий воздух будет циркулировать вокруг блюда, и жар будет распределяться равномерно.

english_section_name: Preheating an Electric Oven

summary: Примите во внимание высоту над уровнем моря. Располагайте блюдо ближе к источнику огня.

document: Большая высота влияет на время запекания, температуру и даже на ингредиенты. Большинство рецептов не рассчитаны на приготовление на большой высоте. Если вы находитесь выше 900 метров над уровнем моря, вы должны  изменить температуру, указанную в рецепте. Большинство духовок сильнее нагреваются в нижней части, поэтому ставьте блюда вниз, чтобы они хорошо пропекались.

english_section_name: Preheating an Oven at a High-Altitude

summary: Убедитесь, что в помещении хорошая вентиляция. Откройте духовку и убедитесь, что внутри нее ничего нет. Если у вас духовка с электронным управлением, нажмите кнопку запекания или выпечки на панели управления. Когда температура в духовке достигнет необходимого уровня, поставьте продукты в духовку. Примите необходимые меры, если почувствуете запах газа.

document: Газовые духовки используют для своей работы газ, поэтому они и выделяют больше газов, чем электрические.  Обеспечьте хорошую вентиляцию помещения, например, открыв окно. Если вы храните противни внутри духовки, достаньте их и отставьте в сторону. Используя кнопки со стрелками вверх/вниз, установите требуемую температуру. Когда температура будет установлена, нажмите  «Старт». Цифры на панели изменятся, показывая реальную температуру внутри духовки. Дождитесь, пока температура не достигнет установленного уровня и пока это не будет отображено на табло. Газовая духовка нагревается значительно быстрее, чем электрическая, поэтому необходимая температура будет достигнута через 5–10 минут.  Держите дверцу духовки закрытой, если обратное не указано в рецепте. Не открывайте духовку и не смотрите на приготавливаемую еду, так как жар из духовки будет улетучиваться, а время готовки увеличится. Если вы у вас много выпечки, и вы планируете занять обе решетки в духовке, не ставьте слишком много блюд на нижнюю решетку. Это может не дать жару достичь блюд, расположенных на верхней решетке. Если вы почувствовали запах газа во время приготовления пищи, немедленно позвоните в службу газа по номеру 04 (со стационарного телефона) или 104 (с мобильного). Немедленно выключите духовку,  НЕ используйте никакие электроприборы. Если вы включите электроприборы, может произойти взрыв. Откройте окно, покиньте дом, воспользуйтесь телефоном соседей или мобильным телефоном, чтобы вызвать экстренные службы. Не пользуйтесь мобильным телефоном в доме.

english_section_name: Preheating a Gas Oven


summary: Смело флиртуйте. Растопите лед. Наладьте зрительный контакт. Говорите ясно. Не забывайте слушать. Найдите "дверь" в каждом высказывании, чтобы постоянно двигать беседу вперед. Сосредоточьтесь на общих интересах. Приближайтесь осторожно. Ограничьте свое воздействие.

document: На свете огромное количество застенчивых и тихих людей, а вот уверенные и самодостаточные люди встречаются редко. Выделитесь из толпы, не боясь сделать решительный шаг: начните флиртовать, говорите ясно и уверенно, дайте другому человеку понять, что вы заинтересованы в нем. Вам не обязательно быть идеальным красавцем или гением, чтобы уметь хорошо флиртовать. Все дело в уверенности, капельке мужества и объекте соблазнения. Вы станете неотразимы. Что самое пугающее во флирте? Приблизиться к человеку. Очень сложно чувствовать себя уверенным и сексуальным, когда ваши ладони потеют и вы пытаетесь придумать какую-нибудь блестящую фразу для красотки. Однако растопить лед может быть не слишком трудно. Соберитесь, используйте невербальный контакт и дружелюбную, не угрожающую позу, начните с обычного вопроса или наблюдения.  Попытайтесь понаблюдать за человеком, чтобы получить представление о его чувстве юмора и отношении, прежде чем вы сделаете первый шаг. Если вы заметили кого-то, кто закатил глаза при взгляде на перебравшего хозяина вечеринки, подойдите к нему и спокойно отметьте: "Вечеринка затухла. Я собираюсь бежать отсюда. Вы со мной?" Лед растоплен. Не старайтесь придумать какое-то особенное начало флирта. Представьтесь и узнайте у человека его имя – это абсолютно разумный способ наладить контакт, так же как общие вопросы, например: "Что привело вас сюда?" или "Как проходит вечер? ". Не нужно строить из себя Шекспира. Избегайте трепа. Имеем в виду вас, ребята. Остроумные шуточки, придуманные, чтобы познакомиться с человеком, часто имеют противоположный эффект и создают впечатление о вас как о несерьезном, незрелом и невоспитанном человеке. Поэтому никогда не полагайтесь на дурацкие шутки, когда вы хотите выглядеть сексуально. Это не сексуально. Когда вы пытаетесь флиртовать с кем-то, не смотрите в пол, за плечо собеседника или в потолок. Смотрите прямо в глаза. Такой взгляд создаст ощущение интимности и уверенности в себе, а также поможет вам стать мастером флирта и излучать сексуальность. Когда вы флиртуете, говорите достаточно громко, чтобы собеседник не напрягался, вслушиваясь. Четко произносите слова, старайтесь не запинаться. Говорите не спеша и аккуратно. Не старайтесь быстро выложить все, что вы хотите сказать. Будьте сексуальнее. Если вам нужно немного времени, чтобы перевести дыхание и подумать о том, что вы хотите сказать дальше, передохните! Выиграйте немного времени, смотря в глаза собеседнику и улыбаясь. Если худшее, что может произойти с вашим другом – это сексуальный и уверенный человек, улыбающийся ему и потерявший дар речи, то наверное правильнее сказать, что вы сделали его день великолепным. Чтобы флирт удался, вы должны сделать две вещи: показать себя как интересную и сексуальную личность, которую стоит узнать, и выяснить, стоит ли поближе познакомиться с человеком, с которым вы беседуете. Вы можете усилить вашу сексуальную привлекательность тем, что будете внимательно слушать собеседника, искренне интересоваться им. Тренируйте навык слушания, уделяя человеку внимание и вдумчиво отвечая ему. Не демонстрируйте свое превосходство. Крайне несексуально отвечать кому-то на подробно рассказанную историю или анекдот о том, как собеседник выгонял летучую мышь из дома, бесцеремонным замечанием, что вы держали у себя дома сотни летучих мышей, когда были ребенком, и что это не было для вас проблемой. Это не соревнование. Сопереживайте, а не рисуйтесь. Если вы напряженно придумываете, что бы сказать человеку, с которым вы флиртуете, задайте вопрос и попытайтесь найти следующую тему разговора. Представьте, что вы в коридоре и ищете двери, чтобы пройти через них в другие комнаты.  Если кто-то говорит: "Я только что окончил учебу", вы можете захотеть спросить, что он изучал. Но что вы потом будете делать с ответом вроде "экспериментальная физика элементарных частиц и латынь как непрофильный предмет". Вместо этого задавайте открытые вопросы: "Тебе нравилось в школе?" или "Что ты собираешься делать после окончания учебы?" Узнайте человека на более глубоком уровне. Вопросы могут завести слишком далеко. Убедитесь, что вы обращаете внимание на ответы человека и язык тела, чтобы понять, не переходите ли вы границу. Не докучайте людям. Если человек начинает оборачиваться, как будто ищет выход, или отвечает вам односложно, завершите разговор и оставьте его. Нет ничего сексуального в том, чтобы затягивать общение. Если вы впервые начинаете флирт, не поддавайтесь искушению выложить все про свою жизнь, начать жаловаться на что-то или обсуждать эзотерические концепции и идеи.  Если вы говорите о себе, старайтесь делать это занимательно. Обычные детали вашего дня не так сексуальны и интересны, как другие темы для разговора. Подумайте о том, в чем вы уникальны и найдите способ упомянуть об этом в разговоре, но не рассказывать слишком много. Ребята: прекратите мужобъяснения. Нет ничего сексуального в том, что вы считаете людей невежественными и объясняете им все как детям. Эта женщина, которой вы "терпеливо" объясняете, кто такой Тесла? Она может иметь докторскую степень по истории и сейчас тихо молит о вашей смерти. Нежное и дружелюбное прикосновение, сделанное правильно, может перевести флирт на другой уровень и помочь привлечь человека. Но если вести себя неправильным образом, оно вызовет отторжение. Будьте рассудительны и старайтесь касаться нейтральных участков тела другого человека, например, руки или плеча. В целом, мужчины не должны касаться девушки, с которой они флиртуют. Очень часто это выглядит агрессивным и настойчивым. У девушек должна быть власть в этой ситуации, но можно показать, что они привлекательны, игриво толкая в плечо, дотрагиваясь до руки. Люди любят все редкое и таинственное, недостаток информации разжигает любопытство. Если вы хотите завладеть умом человека, оставьте его с желанием узнать больше. Если разговор затягивается, у вас могут закончиться темы для беседы, и вы расстанетесь на фальшивой ноте. Вместо этого быстро закончите разговор, предложите обменяться номерами, затем запланируйте встречу. Это сексуально. Упростите флирт и ведите себя абсолютно честно. Вам не нужно искать сложных оправданий, почему вам нужно уйти, просто скажите: "Ладно, я вернусь к своим друзьям, но кажется, я буду думать о твоих глазах всю ночь. Могу я дать тебе свой номер? Я бы с удовольствием поужинал с тобой".

english_section_name: Being Flirtatious

summary: Берите на себя ответственность. Имейте множество интересов, будьте всесторонне развиты. Ведите себя по-взрослому. Будьте обходительны. Будьте веселыми.

document: По итогам исследований выяснилось, что женщины предпочитают партнеров, которые принимают верные решения быстро и уверены в своем выборе. Не стесняйтесь контролировать ситуацию, будь то выбор места для ужина или командование долгосрочным проектом. Бесстрашные мужчины на самом деле сексуальны, даже если они проявляют свою смелость в небольших, ежедневных ситуациях.  Это не значит, что вам нужно быть альфа-самцом – есть разница между лидерством и агрессией. Лидерство может быть тихим и сдержанным. Существует много возможностей для вас во время свидания. Например, если вы приглашаете кого-то погулять, а она не знает, где перекусить, не сомневайтесь долго – позвоните, и все готово. Женщин привлекают сложные и многогранные люди. Сексуальные люди интересны, а у интересных людей есть хобби и увлечения. Выделите время на свои увлечения.  Увлечения дадут вам возможность расслабиться и раскрыться, и вы будете чувствовать себя спокойно и комфортно с людьми. Также у вас появится тема для разговора (а не только школа, работа или погода), когда вы захотите пообщаться в следующий раз. Вы играете на традиционном банджо в шумовом оркестре? Сексуально. У вас нет интересов? Обзаведитесь ими! Займитесь видом спорта, который вам всегда нравился, начните петь или рисовать, начните моделировать – что угодно, чем вы всегда хотели заняться, но так никогда и не начали. Займитесь обучением и сделайте это сексуальным. Вы почувствуете себя лучше, а это поможет вам стать увереннее и привлекательнее. Девушек не привлекают детские выходки или дурачество. Если вы хотите понравиться девушке, будьте умным, уверенным и взрослым, кроме всего прочего. Ухоженность, целеустремленность и интеллект – черты, которые женщины считаю сексуальными, поэтому не бойтесь принарядиться, обсуждать серьезные темы и ваши мечты. Это не скучно, а сексуально, и это сблизит вас.  Будьте стильными каждую минуту. Иностранные фильмы? Французское вино? Умение танцевать? Это не шутка: женщины считают эти вещи сексуальными. Выпустите своего внутреннего Синатру, если хотите быть привлекательным. Это по-взрослому и сексуально. Покажите свое остроумие, но не пускайте пыль в глаза. Разговор о тезисе Милтона, который вы писали в колледже, не интересен (если только он не подходит к теме). Удивите девушку умными идеями и тонким интеллектуальным юмором, а не выливайте на нее информационный мусор из википедии. Женщины любят комплименты по поводу их внешнего вида, их личности и юмора не из-за тщеславия, а потому что они ценят благородство и внимание. Забудьте про подарки и знаки вашей страсти, вместо этого скажите женщине, что вы о ней думаете. Женщины считают хорошее чувство юмора очень сексуальным, особенно когда оно исходит от уверенного в себе человека. Если вы забавны и знаете об этом, покажите это. Женщины хотят быть с авантюрными людьми, с которыми можно весело провести время, а не с занудами, которые будут сидеть в пятничный вечер дома, играя в компьютерные игры. Будьте непредсказуемым и веселым. Никакого туалетного юмора, парни. Вы не в общежитии. Есть разница между забавной идеей исследовать тележки для еды и японские сады в городе на выходных и идеей напиться в баре за углом вашего дома. Не все идеи одинаково хороши. Выбирайте действительно достойные идеи.

english_section_name: Attracting Women

summary: Почувствуйте себя сексуальной. Заботьтесь о своем теле. Используйте язык тела. Принимайте решения уверенно. Принимайте отказ спокойно. Улыбайтесь.

document: Идете ли вы в город вечером, остаетесь с супругом или идете в школу, если вы хотите усилить свою привлекательность, сначала приобретите уверенность в себе и комфорт. Для кого-то это означает надеть новые лодочки и облегающее платье, другие чувствуют себя более уверенными в прямой рубашке и брюках. Не важно, что вы надели, если вы чувствуете себя сексуальной, вы будете сексуальной. Найдите середину между комфортом спортивных штанов и тапок и модными суперсексуальными 15-сантиметровыми туфлями Louboutain. Вы не должны всегда выглядеть как на подиуме, но вы должны быть уверены, что одежда опрятна, хорошо на вас сидит, и вы выглядите лучшим образом, если вы хотите чувствовать себя комфортно и превосходно. Тратьте каждый день немного времени на уход за собой и уделяйте должное внимание уходу за телом. Прическа, макияж, гигиена полости рта и другие мелочи могут творить чудеса с вашей самооценкой. Сложно почувствовать себя привлекательной и излучать сексуальность, если вы беспокоитесь, например, о своем аромате. Будьте уверены, что сделали все необходимое, чтобы выглядеть великолепно.  Вам не обязательно иметь идеальное точеное тело, чтобы повысить уверенность в себе и гордиться своей внешностью. Но если вы чувствуете дискомфорт, например, в желудке, или в другой части своего тела, позаботьтесь о нем. Приложите усилия, чтобы прийти в хорошую форму и стать более уверенным в себе. Даже потеря пары килограмм может радикально повлиять на вашу самооценку и сексуальную привлекательность. Начните не спеша. Многие люди отказываются от идеи сбросить вес из-за слишком строгих диет или трудных режимов тренировок. Не обязательно все настолько усложнять. Начните с долгих прогулок вместо проезда на общественном транспорте либо делайте небольшие комплексы из 5-10 отжиманий и приседаний, пока смотрите телевизор. Это будет быстро и поможет начать путь к красивой фигуре. Вам даже понравится. Работайте над своей позой и осанкой, отводите плечи назад, а подбородок держите высоко, преподнося себя как человека, открытого к общению. Стойте прямо, пусть ваша внешность отражает комфорт и уверенность. Даже если вы в поезде, уставшие после рабочего дня, держитесь прямо. Никогда не знаешь, чей взгляд можно словить. Закрытый язык телодвижений включает в себя сутулость, скрещивание рук, сидеть, уткнувшись в телефон. Если вы хотите казаться неприступным и холодным, используйте эти закрытые движения, чтобы окружающие получили намек. Доверяйте своим суждениям и своей способности обращать внимание на вклад окружающих, выбирайте то, что, по вашему мнению, подходит лучше всего. Вы способны принимать правильные решения точно так же, как и другие. Выбирать блюда в меню 20 минут, когда все уже готовы сделать заказ – это не сексуально. Сделайте выбор и покончите с этим. Если вы собираетесь вместе с друзьями потусоваться вечером, не тратьте много времени на выбор клуба. Когда вы запустили процесс, отпустите все и будьте уверены, что сделали правильный выбор. Людей это привлекает. Если кому-то вы не понравились, двигайтесь дальше без лишних комментариев. Пусть это стекает с вас, как с гуся вода. Держитесь выше мелких ссор и дрязг, так вы сохраните атмосферу таинственности, а также оставите партнеру пути к отступлению, если он все-таки передумает. К тому же, остальных впечатлит ваша безусловная уверенность, которая по сути всегда сексуальна. Привлекательность – это сложное явление, и существует множество причин, почему вы не привлекаете кого-то.  Вместо того, чтобы злиться и печалиться, сохраняйте дружелюбный подход. Может вам и не суждено быть с этим человеком, зато кто-то другой оценит вашу уверенность в себе. Наверное, нет ничего более простого и очевидного, чем радостная, привлекательная и уверенная улыбка. Что может быть сексуальнее, чем добрая искренняя улыбка? Чтобы излучать сексуальность, сохраняйте на лице полуулыбку, независимо от того, что вы делаете, но особенно когда вы разговариваете или флиртуете с симпатичным человеком. Вы должны выглядеть так, будто хотите быть здесь, а не так, будто ваши мысли летают где-то далеко.   Улыбка притягивает внимание людей к вашим губам, заставляя их думать о поцелуе с вами. Если вы улыбаетесь, вы сможете приблизиться к этому. В рекламе модной одежды и на подиумах у моделей на лице всегда гримаса или хмурый вид. Хотя модели сексуальны по-своему, эта сексуальность неприступна и далека от нас. Предполагается, что вы захотите обладать продуктом, который они продают, а это отношение, которое вы хотели бы избежать при общении с другими людьми.

english_section_name: Projecting Confidence

summary: Носите красное. Подчеркните глаза. Сопереживайте и выражайте согласие. Будьте умеренно истеричны. Будьте немного таинственны. Заполните жизнь событиями.

document: Некоторые исследования показали, что мужчины инстинктивно тянутся к красному цвету, который, как вы можете догадаться, разжигает мужскую страсть. И люди не единственные: некоторые приматы и птицы связывают красный цвет со спариванием. Так же, как люди краснеют от смущения, жары или возбуждения, покраснение гениталий и груди самок бабуинов дает знать об их готовности к спариванию. Это биология! Судя по всему, мужчины менeе поверхностны, чем о них думают. Исследования доказали, что мужчины в первую очередь обращают внимание не на грудь девушки, как это обычно считается, а на глаза. Если вы хотите привлечь парня, выделите глаза с помощью макияжа, чтобы подчеркнуть их природный блеск и красоту. Носите одежду и используйте макияж, который подчеркнет ваш цвет глаз, чтобы мужчины точно утонули в них. Мужчины будут вашими! Мужчины считают уступчивость сексуальной и привлекательной. Когда нужно решить, что делать, куда пойти или как подойти к конкретной задаче, большинство мужчин предпочитают следовать самому простому, а не лучшему или более сложному решению. Соответственно, уступчивость и желание действовать кажутся мужчинам очень привлекательными чертами в потенциальном партнере.  Если парню приходит в голову идея пойти в пиццерию, и он искренне воодушевлен этим планом, он найдет сексуальным, если вы составите ему компанию, даже если вас эта идея не особо впечатляет. Если вы все еще сыты после обеда, какая разница? Перекусите немного и наслаждайтесь его компанией. Это не значит, что вы должны быть размазней, но вы должны уметь расставлять приоритеты и выделять вещи, которые стоят спора, и вещи, которые лучше не обсуждать. Парни не хотят говорить о еде больше 5 минут. Исследования показали, что мужчины избегают как слишком спокойных и холодных женщин, так и слишком нервных партнеров. Однако люди с "умеренно истеричным" характером обычно оцениваются мужчинами как самые сексуальные. Но что это значит?  Чтобы привлечь мужчину, нужно беспокоиться о крупных делах, а насчет мелочей быть спокойными. Если речь идет о карьере, вашей семье, здоровье, можно поволноваться, быть серьезной и озабоченной. Если дело касается выбора места для ужина, воспринимайте это легко. Не проявляйте странности только для того, чтобы стать более привлекательной, просто будьте искренни и старайтесь не делиться слишком личными беспокойствами с людьми, которые вам нравятся. Вы можете тревожиться из-за наростов на коже вашей собаки, но скорее всего об этом лучше не говорить на свидании. Пусть все гадают! Не рассказывайте о себе все и сразу. Людям нравятся загадки, и им будет намного интереснее узнать вас и то, чем вы занимаетесь, если не знают о вас ничего. Припасите несколько хороших историй на потом, и держите в тайне некоторые личные вещи о себе, пока не настанет нужный момент. А когда вы расскажете больше, это будет гораздо сексуальнее. Если кто-то пытается разузнать больше вашей личной информации, превратите все в шутку. "Если я скажу, мне придется тебя убить" - классический ответ, но также можно попробовать: "Прости, это совершенно секретно" или "Это тебе еще предстоит узнать". Чтобы понравиться еще больше, подмигните и улыбнитесь. Не проводите все время в попытках привлечь кого-то, или же переживая о том, что подумают другие – пусть ваша жизнь будет интересной! Общайтесь, занимайтесь своими хобби, пробуйте что-то новое. Вы будете чувствовать себя увереннее, и в результате вы станете более привлекательны для окружающих. Даже если вы ведете спокойную жизнь, все равно создайте впечатление, что вы чем-то заняты. Если вас приглашают на свидание, выберите удобное время. К тому, же если вы заставите его подождать несколько дней, это только усилит его желание встретиться, а это совсем неплохо.

english_section_name: Attracting Men


summary: Попробуйте пройти простой тест с указыванием на объект. Проведите тест по удаленной карточке с отверстием. Проведите тест по приближенной карточке с отверстием. Проведите тест на сходимость.

document: Глядя вперед обоими глазами, укажите пальцем на удаленный предмет. Закройте один глаз, затем сделайте наоборот, закрыв другой глаз. Когда вы закроете доминирующий глаз, ваш палец должен сместиться от объекта, на который вы указываете. Если картинка перед глазами не изменилась, то вы закрыли неведущий глаз. Еще одна разновидность этого теста заключается в том, чтобы вытянуть руки перед собой и сложить пальцами треугольное отверстие. Посмотрите обоими глазами через это отверстие на объект, который находится примерно на расстоянии 3 м от вас. Не двигаясь, сначала закройте один глаз, потом другой. Когда вы закроете доминирующий глаз, объект должен сместиться (возможно, за пределы треугольника). Если объект сместился, то в этот момент вы смотрите на него неведущим глазом. Данный тест проверит, каким глазом вы пользуетесь, чтобы сфокусироваться на объектах, которые удалены от вас на 3 м. Проверку можно спокойно провести самостоятельно прямо у себя дома.  Вырежьте на листе бумаге отверстие диаметром около 4 см. На втором листе бумаги напишите одну букву высотой примерно 2,5 см. Прикрепите лист с буквой на стену на уровне глаз. Отмерьте от него расстояние строго 3 м. Станьте на расстоянии 3 м от буквы на стене. Возьмите обеими руками лист с отверстием и вытяните перед собой. Руки должны быть параллельны полу. Посмотрите через отверстие на букву на стене. Когда найдете букву, попросите друга сначала прикрыть вам один глаз, потом другой. Не двигайтесь и не изменяйте позу. Тот глаз, которым вы продолжаете видеть букву, и есть ваш доминирующий глаз. Если вы продолжаете видеть букву любым глазом, то ни один из них нельзя считать доминирующим по результатам данного теста. Данный тест аналогичен тесту с удаленной карточкой, но он определяет, каким глазом вы фокусируетесь на близких объектах. Его также без труда можно быстро провести с помощью подручных средств.  Для данного теста потребуется прозрачный наперсток или рюмка. Напишите на клочке бумаги одну букву высотой и шириной около 1,5 мм. Прикрепите ее ко дну внутри наперстка или рюмки. Накройте наперсток или рюмку бумагой или фольгой. Зафиксируйте материал на месте резинкой или скотчем. Проделайте сверху в бумаге или фольге небольшое отверстие, диаметром около 1,5 мм. Отверстие должно располагаться над буквой, чтобы ее было видно, когда вы будете смотреть через отверстие. Поставьте наперсток или рюмку на стол и склонитесь над ним, чтобы вам было видно букву. Не прикасайтесь к наперстку/рюмке и не прижимайтесь глазом к отверстию. Голова должна находиться на расстоянии 30–60 см от него. Не двигайте головой, когда будете смотреть на букву. Попросите друга прикрыть вам один глаз, затем другой. Тот глаз, который продолжает видеть букву, и есть ваш доминирующий глаз. Если вы видите букву любым глазом, то в данном тесте у вас нет доминирующего глаза. Данный тест проверяет, какой из глаз является доминирующим на крайне близких расстояниях. Его результаты могут отличаться от результатов других тестов.  Возьмите линейку. Напишите одну букву на листе бумаги. Буква должна быть примерно 1,5 мм в высоту и ширину. Прикрепите букву скотчем к линейке, чтобы она не смещалась. Вытяните линейку обеими руками перед собой. Буква должна располагаться на уровне глаз. Сфокусируйтесь на букве. Медленно обеими руками начните приближать линейку прямо к носу. Остановитесь, когда один из глаз окажется больше не в состоянии сфокусироваться на букве. Это будет неведущий глаз. Если оба глаза сохраняют фокус, когда линейка уже касается носа, то ни один из них нельзя назвать доминирующим.

english_section_name: Evaluating Your Eye Dominance

summary: Усовершенствуйте свои навыки. Обсудите результаты тестов с окулистом. Расспросите врача об упражнениях для улучшения зрения.

document: Если вы занимаетесь спортом или увлекаетесь таким хобби, которое требует полагаться на один глаз, убедитесь в том, что вы пользуетесь доминирующим глазом. Но помните, что доминирующий глаз может меняться в зависимости от расстояния. Поэтому используйте результаты того теста, который больше всего соответствует дистанциям в вашем увлечении. Пользуйтесь именно доминирующим глазом, а не другим. Доминирующий глаз может не совпадать с преобладающей рукой или ногой. К видам деятельности, которые полагаются на зрение доминирующего глаза, относятся:  стрельба из пистолета; стрельба из лука; наведение фокуса фотокамерой без большого дисплея; работа с телескопом или микроскопом. Знать доминирующий глаз особенно важно тем людям, которые носят монофокальные контактные линзы. Если врач выпишет вам монофокальные контактные линзы, вероятно, он также проверит у вас и доминирующий глаз. Существует два варианта применения монофокальных линз.  Монофокальные линзы для двух глаз. Людям в таком случае на доминирующий глаз выписывают монофокальную линзу для дальнего зрения, а на неведущий глаз — линзу для чтения. Комбинированный вариант. В таком случае на неведущий глаз выписывают бифокальную или мультифокальную линзу, а на  превалирующий — монофокальную линзу для дальнего зрения. Если вы заметили, что один из ваших глаз видит не очень хорошо, возможно, вам удастся улучшить зрение специальными упражнениями. Однако, обязательно проконсультируйтесь с окулистом, прежде чем приступать к таким занятиям, чтобы избежать перенапряжения глаз. Врач может порекомендовать вам конкретные упражнения, например, как те, что указаны ниже.  Выполните упражнение на схождение глаз. Возьмите линейку или ручку и начните медленно приближать к носу. Когда изображение перед глазами начнет раздваиваться, остановитесь и перефокусируйте взгляд, чтобы снова увидеть одну картинку. Если потребуется, отодвиньте объект чуть назад и попробуйте заново. Упражняйтесь фокусироваться неосновным глазом на дистанции для чтения, затем на дальней дистанции. Спросите врача о том, как долго вам следует сохранять фокус на объектах, расположенных на различном расстоянии. Затем закройте глаза на минуту, чтобы дать им расслабиться.

english_section_name: Using the Information


summary: Откройте терминал. Введите su в терминале и нажмите ↵ Enter. Введите текущий пароль суперпользователя, а затем нажмите ↵ Enter. Введите passwd и нажмите ↵ Enter. Введите новый пароль и нажмите ↵ Enter. Введите новый пароль еще раз и нажмите ↵ Enter. Введите exit и нажмите ↵ Enter.

document: Для этого нажмите Ctrl+Alt+T. (эта комбинация клавиш работает в большинстве дистрибутивов Linux со средой рабочего стола). Если вы не пользуетесь средой рабочего стола, вы уже находитесь в терминале, поэтому перейдите к следующему шагу. На следующей строке появится слово Password: (Пароль). Если введен верный пароль, вы получите права суперпользователя.   Если вы ввели неверный пароль, введите su и повторите попытку. Пароли чувствительны к регистру. На новой строке появится Enter new UNIX password: (Введите новый пароль). Вводимый пароль не будет отображаться на экране. Вы увидите сообщение «Password updated successfully» (Пароль успешно обновлен). Вы выйдете из аккаунта суперпользователя.

english_section_name: With the Current Root Password

summary: Перезагрузите компьютер. Нажмите E в меню Grub. Перейдите к строке, которая начинается с linux/boot. Переместите курсор в конец строки. Введите init=/bin/bash после ro. Нажмите Ctrl+X. Введите mount –o remount,rw / в терминале и нажмите ↵ Enter. Введите passwd в терминале и нажмите ↵ Enter. Введите новый пароль суперпользователя и нажмите ↵ Enter. Введите новый пароль еще раз и нажмите ↵ Enter. Введите reboot –f и нажмите ↵ Enter.

document: Это меню появится сразу после перезагрузки компьютера. В большинстве случаев оно будет отображаться на экране в течение очень короткого промежутка времени.  Если вы не успели нажать E, и меню Grub исчезло с экрана, перезагрузите компьютер и попробуйте снова. Этот метод работает в большинстве популярных дистрибутивов Linux (Ubuntu, CentOS 7, Debian). Существует много дистрибутивов Linux, и если у вас не получается перейти в однопользовательский режим с помощью этого метода, почитайте инструкции к своему дистрибутиву (на сайте его разработчиков). Для этого используйте клавиши ↑ и ↓. Эту строку нужно изменить, чтобы загрузиться в однопользовательском режиме.  В CentOS и некоторых других дистрибутивах нужная строка начинается с linux16, а не linux. Используйте клавиши →, ←, ↑ и ↓, чтобы поместить курсор сразу после ro. Конец строки должен выглядеть следующим образом:ro init=/bin/bash. Обратите внимание на пробел между ro и init=/bin/bash. Это сообщит системе о том, что в однопользовательском режиме нужно сразу открыть терминал с правами суперпользователя. Это приведет к монтированию файловой системы в режиме чтение/запись. Так как в однопользовательском режиме вы автоматически получаете права суперпользователя, нет необходимости добавлять в эту команду дополнительные параметры. Вводимый пароль не будет отображаться на экране. Когда система подтвердит, что оба пароля совпадают, вы увидите сообщение «Password updated successfully» (Пароль успешно обновлен). Эта команда перезагрузит систему в обычном режиме.

english_section_name: Without the Current Root Password


summary: Удалите волос. Снимите раздражение кожи. Принимайте антибиотики.

document: Вросший волос следует вытянуть. Сразу же перестаньте бриться или делать восковую депиляцию, если заметите вросший волос, и подождите, пока он немного вырастет. Ни в коем случае не расковыривайте кожу, чтобы добраться до вросшего волоса. Чтобы не повредить чувствительную кожу еще больше, подождите, пока волос выйдет на поверхность. Как правило, если вросший волос на подмышке немного выступает из кожи, его можно вытянуть пинцетом. Однако никогда не расковыривайте кожу, чтобы удалить вросший волос. Вросший волос может повредить здоровую кожу и раздражать ее — это особенно справедливо для таких чувствительных мест, как подмышки. Постарайтесь успокоить кожу: нанесите на раздраженное место немного сока алоэ вера или мягкого увлажняющего средства.  Постарайтесь сделать это в то время, когда вы сможете отдохнуть и подождать, пока сок алоэ впитается в кожу. Если вам необходимо сразу же уходить, сок вытрется и даст меньший эффект. Хотя это и не доказано, есть некоторые свидетельства того, что ретиноиды для наружного применения помогают уменьшить покраснение и отек.  Для быстрого облегчения можно нанести на пораженный участок немного кортикостероидной мази, однако подобными препаратами не следует пользоваться часто, так как при продолжительном применении они могут привести к утонению кожи. Через созданное вросшим волосом отверстие в коже могут проникнуть бактерии, поэтому существует риск инфекции. Следите, не продолжаются ли покраснение и чувство дискомфорта дольше нескольких дней. Если боль и покраснение не проходят, обратитесь за медицинской помощью. Возможно, врач выпишет вам небольшую дозу антибиотиков.

english_section_name: Treating Ingrown Hairs

summary: Регулярно отшелушивайте кожу. Подумайте о том, чтобы приобрести крем с салициловой кислотой. Часто увлажняйте подмышки. Содержите кожу в чистоте.

document: Трите подмышки отшелушивающей мочалкой или варежкой, смоченными водой и отшелушивающим мылом. Таким образом вы удалите с кожи грязь и жир и предотвратите рост волос.  Частота, с которой следует проводить отшелушивание, целиком зависит от типа кожи. Большинство людей может делать это 2–3 раза в неделю, даже с чувствительной кожей подмышек, однако если вы заметите отрицательную реакцию (покраснение, повышенную чувствительность кожи и тому подобное), следует отшелушивать кожу не так часто. Для отшелушивания кожи можно использовать люфу или специальную губку. При этом лучше тереть кожу небольшими круговыми движениями. Такие кремы предотвращают раздражение от бритья. Кроме того, их часто используют для того, чтобы избежать появления вросших волос. Эти кремы можно использовать каждый день. Чтобы предотвратить появление вросших волос в области подмышек, наносите их после каждого бритья и/или душа. Регулярно используйте увлажняющее средство, чтобы смягчить кожу под мышками и облегчить их бритье.  Заведите привычку наносить увлажняющее средство каждый раз после приема душа. Увлажнение кожи является одной из основных мер, которые помогают предотвратить появление вросших волос даже в тех местах, которые вы хотели бы держать сухими, в нашем случае — под мышками. Увлажняйте кожу после душа и давайте ей впитать увлажняющее средство, прежде чем наносить что-то другое, например дезодорант или антиперспирант. Регулярно смывайте грязь и жир. Скапливающиеся грязь и жир увеличивают вероятность образования вросших волос. Это особенно важно в случае подмышек, где кожа часто потеет и закупориваются поры из-за использования дезодорантов и антиперспирантов. В те дни, когда у вас нет времени принять душ, вытирайте подмышки мочалкой, смоченной в воде с мягким мылом, чтобы удалить грязь, жир и остатки дезодоранта, который вы использовали после последнего принятия душа.

english_section_name: Preventing Ingrown Hairs By Moisturizing and Exfoliating

summary: Как следует смочите подмышку перед бритьем. Пользуйтесь гелем, а не пеной для бритья. Пользуйтесь хорошими бритвами и чаще меняйте лезвия. Брейтесь вдоль направления роста волос. Не растягивайте кожу. Брейтесь реже. Подумайте о том, чтобы удалить волосы другими методами.

document: Намочите волосы и кожу: мокрые волосы сбриваются легче, чем сухие. Сухие волосы намного прочнее, и при бритье они тянутся за лезвием и срезаются неровно. Прежде чем брить под мышкой, лучше подождать хотя бы пять минут, пока волосы и кожа как следует пропитаются водой.  Лучше брить подмышку, когда вы заканчиваете принимать ванну или душ — в этом случае волосы как следует пропитаются водой. Смачивайте волосы теплой, а не прохладной или холодной водой, чтобы размягчить волосяные фолликулы и раскрыть вокруг них поры — это поможет срезать волосы ближе к основанию. Пена для бритья может высушивать кожу, что способствует раздражению и появлению вросших волос при бритье. Выбирайте гели для бритья, специально предназначенные для чувствительной кожи. Обычно такие гели хорошо увлажняют кожу. Если у вас чувствительная кожа, вместо геля или пены для бритья можно использовать более мягкое средство, например кокосовое масло или кондиционер для волос. Приобретите многоразовые станки для бритья с подвижной головкой и сменные кассеты хотя бы с тремя лезвиями. Кассеты с одним или двумя лезвиями тянут кожу и быстро тупятся.  Электрические бритвы срезают волосы не так близко к коже, как одноразовые, что помогает предотвратить образование вросших волос. Чаще меняйте лезвия, так как старые лезвия способствуют образованию вросших волос. Хотя многие предпочитают водить бритвой против направления роста волос, так как это позволяет как можно глаже выбрить кожу, лучше сбривать волосы в направлении их роста не слишком близко к коже, чтобы они не врезались в нее. Это может быть непросто, поскольку волосы в области подмышек растут в разных направлениях. Тем не менее постарайтесь сбривать волосы в направлении их роста. Старайтесь не слишком натягивать кожу во время бритья, иначе волосы выступят наружу, и вы срежете их слишком близко к коже, что увеличит вероятность образования вросших волос.  Прикладывайте легкое давление. При бритье не давите на кожу слишком сильно, так как это может привести к воспалению, что увеличит вероятность появления вросших волос. Проводите бритвой по коже лишь один раз, чтобы не вызвать раздражение. У некоторых людей слишком чувствительная кожа, что не позволяет им бриться каждый день. Если несмотря на все меры предосторожности у вас появляются вросшие волосы, возможно, следует реже бриться. У длинных волос менее острые кончики, поэтому они реже прокалывают кожу и врастают в нее. Например, можно просто не сбривать волосы под мышками. Если вам это не подходит, можно удалить волосы с помощью лазерной или восковой эпиляции.  Лазерная эпиляция хорошо подходит для удаления волос под мышками. Хотя это и недешево, 3–7 сеансов позволят навсегда удалить волосы. Не обращайтесь в первое попавшееся заведение и выберите врача или специалиста, которому можно доверять.  В продаже имеются наборы для восковой депиляции, с помощью которых можно самостоятельно удалить волосы под мышками, однако это очень болезненная процедура, поэтому лучше обратиться за помощью к специалистам. Перед депиляцией волосы должны быть немного длиннее, чтобы воск мог захватить их, — обычно для первых процедур хватает около 1,5 сантиметра. Воск удаляет волосы из фолликулов вместе с корнями. Хотя восковая депиляция не позволяет полностью предотвратить образование вросших волос, она уменьшает вероятность их появления. Не забудьте после депиляции провести легкое отшелушивание.

english_section_name: Preventing Ingrown Hairs While Shaving