summary: Развивайте хорошие отношения со своим начальником. Будьте командным игроком. Придерживайтесь позитивных установок. Принимайте вызов. Будьте пунктуальны. Проявляйте организованность. Следите за тем, чтобы выглядеть, как профессионал. Проявляйте новаторство. Всегда с благодарностью принимайте любую обратную связь. Продолжайте профессиональное образование. Любите свое дело.

document: Лучший способ обрести уверенность в том, что должность останется за вами, - выстроить крепкие отношения со своим руководителем. Не нужно становиться лучшими друзьями, но нужно поддерживать дружеские отношения, основанные на взаимоуважении и открытом общении. Конечно, у всякого руководителя свой собственный стиль управления, но вам в любом случае нужно вести себя с ним или с ней дружелюбно, быть восприимчивым к его словами и проявлять свое неравнодушие.  Некоторые руководители более скрытны в отношении своей частной жизни, чем другие, но, так или иначе, если ваш начальник открыто рассказывает о своей семье или своих интересах, уделяйте время тому, чтобы в кратких беседах интересоваться его жизнью. Если у вас возникают сложности по своей части работы, обсуждайте их со своим руководителем в корректной форме. Никогда не жалуйтесь на своих коллег, иначе однажды это может обернуться против вас. Если ваши коллеги сплетничают о вашем руководителе, старайтесь не участвовать в подобных разговорах. Еще один из способов обеспечить себе стабильное положение на работе – продемонстрировать навыки работы в команде. Если вы действительно хотите играть важную роль в своей компании, необходимо быть дружелюбным с коллегами, поддерживать их идеи и быть открытым к взаимодействию и общению с людьми, с которыми вы трудитесь бок о бок. Даже если время от времени между вами возникает несогласие, выражайте свое мнение с уважением, чтобы другим было очевидно, что вы умеете ладить с людьми.  Если вы завоюете репутацию человека, с которым сложно ужиться, вашему руководителю станет очевидно, что вы с трудом вписываетесь в команду. В то же время если вы из тех, кто умеет удачно пошутить или вдохновить окружающих, вскоре любому будет сложно представить офис без вас. Старайтесь посещать корпоративные мероприятия, которые проводятся во внерабочее время, например, корпоративные праздники, субботники или командообразующие мероприятия. Необязательно бывать везде, но, тем не менее, важно показать, что ваши коллеги интересны вам и за пределами офиса. Держитесь подальше от офисных сплетен – берегитесь репутации человека, который обсуждает других у них за спиной. Один из способов удержать за собой свое рабочее место – максимально стараться проявлять в офисе позитивное отношение к жизни. Почаще говорите о том, что вам нравится в своей работе, и пореже о том, что не нравится. Старайтесь заставить коллег улыбаться и не придирайтесь к мелочам, которые вас не очень устраивают. Станьте известны как человек, который всегда пребывает в хорошем настроении и улыбается – и у вас будет гораздо больше шансов удержать свою работу.  Конечно, если что-то в офисе по-настоящему вас расстраивает, следует корректно поговорить об этом со своим руководителем. Не стоит «притворяться», если вы видите, что что-то действительно не так. Старайтесь как можно чаще смеяться и проявлять жизнерадостность. В вашем присутствии люди должны наполняться энергией, а не лишаться ее. Если хотите сохранить работу, проявляйте готовность и интерес к любым трудным заданиям. Плохо дело, если вы будете производить впечатление человека, который отказывается выходить за рамки своей должностной инструкции. Если руководитель просит вас взять на себя дополнительный проект или попробовать что-то новое, следует согласиться и с радостью воспринимать возможность научится чему-то новому.  Если вы постоянно будете ставить перед собой сложные задачи, вы не только произведете впечатление на своего руководителя, но и получите от работы дополнительное удовольствие и вознаграждение. Вас должны воспринимать как человека, готового взяться за дополнительную работу или научиться чему-то новому. Вы должны стать первым, кто придет вашему руководителю на ум, когда заходит разговор о новом проекте. Приходите на работу вовремя или даже немного раньше. Возможно, это кажется не таким уж серьезным вопросом, но в действительности, это отличный способ продемонстрировать своему руководителю и коллегам значимость работы для вас лично. Старайтесь приходить на рабочее место каждый день на 15-20 минут раньше, тогда даже в случае непредвиденной задержки вы, скорее всего, успеете вовремя. Плюс, если вы будете приходить немного раньше, у вас будет время для того, чтобы настроиться на новый рабочий день.  Если вы все же опоздали, извинитесь и дайте понять, что для вас это тоже неприемлемо. Не нужно в этом вопросе демонстрировать снобизм. Всегда приходите вовремя на все собрания, совещания и встречи. Следует искренне постараться во всем проявлять аккуратность и организованность. Все документы на компьютере должны быть в порядке, календарь встреч – в актуальном состоянии, а список дел составлен разборчиво, так, чтобы им можно было пользоваться. Тратя всего лишь 10 минут в день на наведение порядка на столе и в документах, вы сможете всегда поддерживать себя в отличной форме. Организованность – еще один из признаков серьезного отношения человека к своей работе. Если ваш руководитель просит прислать ему файл, а у вас уходит час на то, чтобы найти его, это признак того, что вы не цените свою работу. Если вы хотите демонстрировать серьезное отношение к своей работе, ваш внешний вид должен это подчеркивать. Дресс-код в компании бывает разный, более или менее консервативный, но, так или иначе, необходимо следовать принятому дресс-коду, тем самым показывая, что вы намерены производить хорошее впечатление. Плюс, имея профессиональный внешний вид, вы и чувствовать будете себя более профессионально, а неопрятная внешность всегда воспринимается как нежелание прилагать какие-либо усилия. Если вы заботитесь о своем внешнем виде, тогда и руководитель, и коллеги, и клиенты –в се будут воспринимать вас более серьезно. Еще один из способов удержать за собой работу – проявлять творческий подход и новаторство и постоянно искать новые способы выполнять ту или иную работу более эффективно. Руководитель не должен думать, что вы – раб своих привычек и не готовы к потенциальным вызовам. Технологии и виды деятельности часто и быстро меняются, так что нужно быть готовым шагать в ногу со временем, а то и самому быть инициатором изменений ради повышения эффективности. Будьте готовы предлагать новые способы выполнения своей работы и демонстрировать своему руководителю способность мыслить нестандартно. Если хотите сохранить за собой работу, нужно учиться принимать обратную связь и понимать, что конструктивная обратная связь всегда направлена на то, чтобы помочь вам лучше справляться со своей работой, а не на то, чтобы заставить вас почувствовать себя неадекватно. Если ваш руководитель уделяет время и внимание тому, чтобы оценить вашу работу, всегда принимайте эту оценку с уважением и благодарностью. Пользуйтесь обратной связью, чтобы день ото дня совершенствовать свою деятельность.  Если вы обижаетесь на оценку или не воспринимаете ее, рано или поздно ваш руководитель придет к выводу, что вы не хотите совершенствовать свою работу. Конечно, не каждое слово обратной связи может быть для вас полезно, однако, в любом случае следует слушать ее с благодарностью и уважением. Демонстрируйте свою готовность стремиться вперед и выше, посещая профессиональное обучение даже после того, как вы получили должность. Занимайтесь на курсах по вечерам, получите заочное высшее образование, посещайте конференции, читайте актуальную для вашей специализации литературу, общайтесь со специалистами и просто делайте все возможное, чтобы быть в курсе последних изменений и разработок в вашей области и выполнять свою работу наилучшим образом. Если ваш руководитель будет знать, что вы продолжаете свое обучение, это будет для него знаком того, что вы посвящены своей профессии и развиваетесь как профессионал. Если быть откровенными, то по большому счету, лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить свою работу, - это по-настоящему любить свое дело. Если вы чувствуете, что вам приходится притворяться, что чаще всего ваша работа не вызывает у вас восторга, возможно, пришло время подыскать нечто более соответствующее вашим интересам. Если вы найдете то, что действительно вам подходит, вам больше не придется работать ни дня. Если вы по-настоящему любите свою работу, вам не придется прикладывать усилия к тому, чтобы быть позитивным или интересоваться новостями в своей сфере, или искать новые пути повышения своей эффективности.

english_section_name: Keeping a Job

summary: Подготовьте актуальное резюме. Освойте дополнительные навыки, которые вам могут пригодиться на будущей работе. Сеть контактов. Ищите работу. Составьте эффектное сопроводительное письмо. Рассылайте свое резюме. Будьте готовы к тому, что процесс поиска займет некоторое время.

document: Очень важно, чтобы ваше актуальное резюме было готово до того, как вы начнете поиск работы. Необходимо отразить в нем весь соответствующий вакансии опыт работы, использовать активную форму глаголов в описании того, чем вы занимались, и в целом, написать резюме таким образом, чтобы его было легко прочесть и понять. Особенно важно, прежде чем вы его кому-то покажете, перечесть его несколько раз самому и откорректировать.  Помните о том, что вам, возможно, понадобится подготовить несколько резюме, для того чтобы описание вашего опыта соответствовало вакансии, на которую вы заявляете свою кандидатуру. К примеру, если вы отправляете свое резюме на вакансию помощника библиотекаря, а затем на вакансию учителя, очевидно, что акценты в резюме будут расставлены по-разному. Убедитесь, что ваше резюме легко прочесть и понять, где вы работали, в какой должности и как долго. В некоторых случаев одним из требований может быть перечень рекомендаций непосредственно в самом резюме. Перед началом поиска работы подготовьте контакты как минимум 2-3 людей, кто может за вас поручиться. Попросите друга или профессионала в вашей сфере прочесть ваше резюме и дать свои рекомендации к тому, как можно его усовершенствовать. Считается, что самым удобным для работодателя является 11-й шрифт. Если у вас слишком много информации, можно попробовать использовать 10-й шрифт, но меньше уже не стоит.  Существует возможность оплатить услуги по размещению и рассылке вашего резюме, но подобные услуги обойдутся вам в копеечку. Используйте простой шрифт, желательно Times New Roman. Если вы чувствуете, что вам не хватает определенных навыков для того, чтобы даже просто пройти собеседование в своей области, возможно, вам стоит немного поработать над своими навыками, прежде чем заниматься рассылкой своего резюме. Существует масса способов приобрести опыт, прежде чем подавать заявку на желаемую вакансию.  Поищите возможности приобрести навыки через стажировку, даже если вы сможете уделять ей всего несколько часов в неделю. Несмотря на то что эта работа не оплачивается, это самый верный способ крепко встать на ноги и приобрести навыки, необходимые для составления впечатляющего резюме. Кроме того, существует много возможностей приобрести навыки посредством онлайн обучения. К примеру, если вы хотите подать резюме на вакансию редактора и обратили внимание на то, что многие из них предпочитают работать с кандидатами, владеющими базовыми знаниями HTML, найдите онлайн курс, который поможет вам изучить этот вопрос. Общайтесь с людьми из той сферы, в которую вы хотите попасть. Они могут помочь вам выявить те навыки, которыми следует овладеть до начала поиска работы. Некоторые исследования показывают, что 70-80% вакансий закрывается благодаря сети контактов, а не посредством традиционного процесса подбора. Если вы хотите значительным образом увеличить свои шансы найти работу, вам следует по мере возможности завязывать и поддерживать связи с профессионалами в своей сфере, а также просто со своими знакомыми. Несмотря на то что это может показаться неискренним, расценивайте подобное общение как путь к своему успеху.  Тот факт, что получить работу через знакомых проще, вовсе не лишен смысла. Работодатели хотят нанимать таких людей, за которых можно поручиться, а не искать кота в мешке среди груды анонимных резюме; такой подход во многом облегчает их задачу. Возможно, вы не представляете, кто из ваших знакомых может помочь вам найти работу. Однако даже если ваши близкие или друзья никак напрямую не связаны с вашей сферой деятельности, вам следует предупредить их о том, что вы планируете искать работу, и поинтересоваться, не знают ли они кого-то, кто мог бы помочь вам в этом поиске. Если вы учитесь в университете, где регулярно проводятся различные мероприятия, направленные на завязывание знакомств, постарайтесь посетить несколько из них и посмотреть, с кем вы могли бы там познакомиться. Не забудьте накануне подготовить свою «презентацию в лифте», чтобы в ответ на вопросы людей вам было комфортно рассказывать им о себе и о том, чего вы хотите. Как только вы обновили свое резюме, сделали первые шаги в области завязывания контактов и определились с тем, что именно будете искать, пришла пора начать поиски. Просмотрите различные публикующие вакансии сайты и отберите соответствующие вашим требованиям варианты. Следует выбирать такие вакансии, для которых вам достаточно квалификации, хотя можно немного сыграть ва-банк и подать свое резюме на вакансию, требующую немного больше опыта, чем у вас есть на данный момент, если вы чувствуете, что подходите для данной должности по ряду других параметров.  Не забывайте, что отправлять резюме следует только на свежие, или недавно размещенные,  вакансии. Самый высокий уровень активности вокруг объявления о вакансии наблюдается в первые три дня, поэтому если вы найдете работу, идеально удовлетворяющую ваш запрос, постарайтесь отправить свое резюме как можно скорее, не откладывая дело в долгий ящик.  Некоторые из наиболее популярных сайтов поиска работы - headhunter.ru, superjob.ru, rabota.ru, job.ru и zarplata.ru. Вы также можете поискать работу на специализированных для вашей сферы сайтах. Обнаружив интересующую вас вакансию, уделите время тому, чтобы написать продуманное эффективное сопроводительное письмо, демонстрирующее то, насколько идеально вы подходите для данной должности. Это помогает работодателям понять, что вы серьезно относитесь к вакансии и действительно хотите стать частью их команды.  Если вы можете найти имя менеджера по персоналу или руководителя подразделения, в котором открыта вакансия, адресуйте свое сопроводительное письмо этому человеку, чтобы еще раз показать, что вам действительно интересна данная вакансия. Используйте цепляющие фразы. Вместо того чтобы писать: «Я уверен, что подхожу для вашей должности», напишите что-то вроде «Я готов делиться с вашей командой своим энтузиазмом и опытом». Обязательно упомяните те качества и навыки, которые отражены в объявлении о вакансии в разделе требуемых. Опишите уровень владения ими и то, почему вы уверены в своем успехе в данной должности. Не повторяйте в своем резюме одно и то же. Приведите больше подробностей относительно своего опыта или интересов, поделитесь той информацией, которую работодатель не сможет почерпнуть нигде, кроме как из вашего резюме. Будьте лаконичны и доброжелательны. Всего пары абзацев о том, кто вы и почему подходите на данную должность, и одного абзаца о том, к чему вы стремитесь, с выражением надежды на собеседование, будет вполне достаточно. Выражайте свои мысли на профессиональном деловом языке. Если компания представляет собой серьезный бизнес, не следует использовать фамильярный или шутливый тон; в то же время, если вы подаете резюме на должность писателя для юмористического интернет-издания, можно более творчески подойти к выбору своего лексикона. Как только вы нашли несколько интересных вакансий, отправляйте свое резюме и надейтесь на лучшее. Если вы хотите взять на себя инициативу, можно спустя некоторое время отправить еще одно письмо, чтобы убедиться, что менеджер по персоналу получил ваш запрос, и просто показать, что вас действительно интересует данная вакансия. Если вы решили действительно серьезно заняться поиском работы, следует поставить перед собой цель еженедельно подавать, как минимум, несколько заявок на вакансии. Главное, чтобы эти вакансии были вам действительно интересны.  Некоторым компаниям требуются месяцы, чтобы провести отбор кандидатов, поэтому будьте открыты к разным вариантов и не прекращайте занимать активную позицию. Чем больше таких писем вы напишете, тем легче вам будет, поскольку уже не нужно будет переделывать резюме под каждую отдельную сферу деятельности. Правда в том, что поиск работы требует большого напряжения сил, иногда он может занять несколько месяцев, а то и больше, прежде чем вы найдете то, что вам по-настоящему подходит. В среднем, на 1 действительно удачный вариант приходится 60 заявок, так что не стоит расстраиваться, если вы уже отправили свое резюме в 30-40 компаний и так и не получили обратной связи; это всего лишь отражение состояния рынка, а также того факта, что многие вакансии публикуются в открытом доступе, но при этом заполняются внутренними кандидатами или людьми, рекомендованными по знакомству. Не думайте, что это значит, что вы никогда не найдете подходящую работу, продолжайте свой поиск.  Несмотря на то что это может занять у вас много времени и немало сил, только представьте, как замечательно вы будете ощущать себя, получив, наконец, ту самую идеальную работу, ради которой трудились столько времени. Не позволяйте, чтобы поиск работы влиял на ваше эмоциональное состояние. Многие люди переживают сильнейший стресс из-за самого процесса, но нельзя позволять себе впадать в депрессию. Будьте уверены в том, что если приложить достаточно усилий, успех вас ждет не за горами. Продолжайте в процессе поиска расширять свою сеть контактов. Кто знает, где это может пригодиться.

english_section_name: Applying for Jobs

summary: Подготовьтесь заранее. Придите на собеседование немного раньше назначенного времени. Одевайтесь как профессионал. Ясно излагайте свои мысли. Для того чтобы показать свою заинтересованность, задавайте вопросы. Будьте в курсе того, чего не следует делать.

document: Если вас пригласили на собеседование, самое важное, что вы можете сделать заранее – это максимально подготовиться к данному событию. Следует почитать информацию о компании, разобраться в том, что именно требуется для данной позиции, потренироваться отвечать на вопросы, касающиеся вашей деятельности и позаботиться о том, чтобы у вас было достаточно конкретных примеров того, что вы обладаете необходимыми для данного работодателя качествами.  Вполне вероятно, что вас спросят о том, каковы ваши самые сильные стороны. Вы должны быть готовы привести конкретные примеры, как именно проявляются ваши сильные качества, и убедиться в том, что именно эти качества ищет ваш потенциальный работодатель.  Вас могут также спросить о том, каковы ваши слабые стороны или что именно нуждается в развитии. Не стоит говорить, что ваша самая большая слабость – это трудоголизм; это они уже слышали. Лучше упомянуть нечто, не слишком отрицательное и не так уж и принципиальное для данной должности, а кроме того, перечислить шаги, которые вы предпринимаете для совершенствования в этой области.  Вполне вероятно, вас спросят, почему вы считаете свою кандидатуру подходящей для этой компании. Убедитесь в том, что понимаете, в чем состоит миссия и цели компании, и говорите о том, что действительно имеет отношение к компании, например, о корпоративной культуре и о том, что вы сможете отлично вписаться в команду. Будьте готовы отвечать на бихевиористические (поведенческие) вопросы, например: «Как вы поступите, если ваш начальник поведет себя по отношению к вам некорректно?» или «Как вы будете контролировать дисциплину в классе, где есть несколько хулиганов?» Худшее, что вы можете сделать, это опоздать на свое собеседование; это всегда расценивается как признак незаинтересованности в данной работе. Нацеливайтесь на то, чтобы приехать на место примерно за полчаса и зайти за 5-10 минут до начала собеседования. Таким образом вы проявите свою заинтересованность и не вызовете раздражение слишком ранним приходом. Воспользуйтесь этой паузой, чтобы успокоиться и настроиться на позитивный лад, не стоит в это время лихорадочно прокручивать в голове заготовленные ответы. Возьмите с собой копию резюме, диплома и любые другие потенциально необходимые документы. Они помогут вам во время собеседования и создадут впечатление тщательной предварительной подготовки. Совершенно очевидно, что когда речь идет о собеседовании, обязателен деловой стиль одежды. Даже если в целом в компании принят неофициальный дресс-код, лучше одеться чуть более официально, чем принято, нежели чуть менее. Подберите аккуратную, адекватную ситуации одежду по фигуре, уложите прическу и создайте завершенный профессиональный образ для собеседования. Профессиональный внешний вид не только убедит ваших работодателей, что вы серьезно относитесь к работе, но и вам самим придаст дополнительной уверенности в процессе собеседования. Отвечая на вопросы, важно демонстрировать уверенность и четко и ясно излагать свои мысли. Говорите отчетливо и достаточно медленно, чтобы вас можно было понять, смотри собеседнику в глаза и не забывайте, что лучше взять паузу, чтобы обдумать ответ, чем выпаливать его прежде, чем вы успели подумать. Обратите внимание на то, что ваша уверенность не должна производить впечатление самонадеянности, и при необходимости смело задавайте дополнительные вопросы. Во время ответов держите спину прямо, а руки на коленях. Избегайте нервных движений и не смотрите в пол. Это выдает неуверенность. В завершение интервью, работодатель, как правило, спрашивает, нет ли у вас дополнительных вопросов. Следует помнить, что собеседование – это, прежде всего, диалог, и вы точно также оцениваете, насколько вам подходит та или иная должность. Подготовьте заранее несколько вопросов, чтобы показать, что вас действительно интересует эта работа и вы хотите узнать о ней максимально. Если вы скажете, что у вас нет абсолютно никаких вопросов, это станет показателем того, что вы просто не особо поинтересовались информацией заранее.  Вы можете спросить что-то вроде: «Как бы вы описали корпоративную культуру своей компании?» или «Каким образом происходит взаимодействие между сотрудниками?» или «Я прочел на сайте о проекте (название проекта). Не могли бы вы рассказать мне о нем поподробнее?». Если интервьюер действительно уже ответил на все ваши вопросы, можно сказать: «Я собирался попросить вас рассказать поподробнее о (далее упомяните определенный аспект работы), но вы уже дали исчерпывающую информацию». Если вы хотите успешно пройти собеседование, следует избегать некоторых вещей. Несмотря на то, что нужно концентрироваться на позитивных аспектах работы, важно также постараться не произвести на работодателя впечатление легкомысленного человека. Ниже предлагается список тем, которых следует избегать во время собеседования.  Старайтесь не торопиться с вопросами о дополнительных льготах и привилегиях. Если вам еще не предложили работу, а вы уже интересуетесь, когда пойдете в отпуск и какие льготвы вам положены, вы рискуете произвести впечатление человека, которому важна не столько работа, сколько то, что ей сопутствует. Не берите с собой на интервью кофе. Этим вы продемонстрируете слишком фамильярный подход к собеседованию. Если вас спросят о том, почему вы хотите уйти с текущей должности, ни в коем случае не злословьте своего предыдущего работодателя. Даже если ваш начальник был полным ослом, никогда не стоит упоминать об этом. Скажите что-нибудь вроде «Я получил большой опыт и пришел к осознанию необходимости двигаться дальше». Не упоминайте о том, что вы уже разослали резюме на 80 вакансий и не получили ни одного приглашения. Вам следует создать у работодателя впечатление, что предлагаемая им должность - №1 среди ваших приоритетов.

english_section_name: Acing the Interview


summary: Пригласите людей, которые вам нравятся и которым вы доверяете. Укажите время начала мероприятия. Примите во внимание предпочтения в еде и аллергии своих гостей. Наведите порядок в доме Будьте гостеприимны. Приготовьте всю еду (или почти всю) к приходу гостей. Предложите гостям напитки после ужина. Развлекайте гостей разговором. Дайте гостям понять, что вы их цените.

document: Не стоит звать людей, если они вам не симпатичны и если вы не хотите сближаться с ними. Правильный выбор гостей поможет вам быть хорошим хозяином. Подумайте, насколько комфортно будет гостям в компании друг друга. Не зовите людей, которые вряд ли смогут найти общий язык или которые уже давно конфликтуют друг с другом. Важно знать, когда придут гости. Сообщите им о вечеринке заранее (не менее, чем за неделю, или еще раньше, если мероприятие важное). Помните, что людям нужно будет найти время в своем графике. Не предлагайте людям просто "заскочить" к вам, если вы действительно хотите видеть их. Укажите точное время, чтобы ваши слова звучали как приглашение. Можно указать промежуток времени, но он не должен быть больше нескольких часов.  Если гости опоздают, постарайтесь сделать так, чтобы им было комфортно. Не злитесь на них весь вечер, иначе это усугубит проблему. Ведите себя непринужденно, как будто вы не заметили опоздания. Правила вежливости требуют сообщать людям о мероприятии заранее. Если люди знают, чего ожидать, им будет проще планировать свое время. Выбирая блюда, подумайте о предпочтениях гостей. Заранее спросите людей, есть ли у них пищевая аллергия или особые требования к еде. Если вы пригласите вегетарианца и пожарите мясо, вам обоим будет неловко. Приготовьте что-то, что вы сможете готовить с удовольствием.  Не стоит говорить так: "У тебя есть предпочтения в еде?" Лучше сформулировать мысль следующим образом: "Я хочу пригласить всех на ужин в пятницу. У тебя есть пищевая аллергия или особые требования к еде, о которых мне следовало бы знать?" Не стоит бросать все силы на приготовление сложнейшего блюда. Гости будут рады любой вкусной еде. . До прихода гостей сделайте уборку из уважения к своим гостям. Если дома будет бардак, гости посчитают, что вам все равно, что вас окружает, и им будет некомфортно у вас в гостях. Уберите игрушки, инструменты, разберите завалы. Избавьтесь от возбудителей аллергии: пропылесосьте ковры, коврики и мебель с обивкой.  Если у вас есть собака, которая любит здороваться с гостями (прыгать на них или лаять, когда они входят), временно заприте ее в другой комнате. Некоторые люди боятся собак и стараются даже не приближаться к ним, у других может быть аллергия на собачью шерсть. Если у вас дома есть животные, узнайте, боятся ли животных гости и есть ли у них аллергия на шерсть. Если аллергия есть, предупредите о животных, чтобы люди могли вовремя принять антигистаминные препараты. Когда гости придут, откройте им дверь и покажите, куда можно положить вещи. Покажите ванную комнату и туалет, проведите в гостиную и предложите сесть. Никогда не оставляйте гостей одних у входной двери и не ждите, что они пойдут за вами, если вы будете молчать. Если вам нужно что-то доделать, общайтесь с гостями, параллельно завершая дела. К моменту прихода гостей у вас уже должно быть убрано, поэтому вам останется только закончить приготовление еды.  Попросите своих родственников или людей, которые живут с вами, развлечь гостей, пока вы заканчиваете готовить еду. Поставьте на кофейный столик в гостиной легкие закуски для аппетита, которые можно было бы брать руками. Спросите гостей, что они хотели бы выпить. Предложите не менее двух вариантов напитков. Подберите напитки, которые лучше всего подходили бы к мероприятию. Напитками может быть кофе, чай, вода, пиво, вино. Не торопитесь. Не суетитесь, иначе гости решат, что создают вам трудности. После ужина, когда подадите десерт, предложите гостям напитки. Можно подать кофе, чай или алкоголь. Посидите на диване и поговорите с друзьями с чашечкой чая или бокалом вина. Обсуждайте то, о чем им интересно говорить. Задавайте вопросы об их работе, путешествиях, семье. Не жалуйтесь на то, как ваш ребенок проболел всю неделю, или на проблемы в семье. Выражайте заинтересованность в словах собеседников. Старайтесь сделать разговор легким и увлекательным. Можно говорить о бизнесе, но будьте осторожны с этой темой. Многие люди предпочитают разделять рабочую и личную жизнь. Постарайтесь понять, готовы ли ваши гости говорить об этом, и не навязывайте тему. Если они захотят уйти, попросите их остаться еще немного, потому что вам нравится их компания. Скажите, что вы очень хорошо провели время и что вы хотите увидеться снова. Если заметите, что гостям понравилась какая-либо еда, предложите сложить ее с собой. Скажите, что вам все равно много еды и что вы рады, когда кто-то с удовольствием ест вашу еду.

english_section_name: Hosting a Meal or a Party

summary: Подготовьте свой дом к прибытию гостей. Четко говорите о правилах дома. Давайте гостям возможность помогать вам по дому, но не ждите слишком много от них. Убедитесь, что гостю физически комфортно. Продумайте развлечения. Поддерживайте разговор.

document: Быть хорошим хозяином – значит создавать приятную атмосферу уже с момента, когда гости входят в дом. Это значит, что вам нужно будет подготовиться заранее. Наведите порядок, выделите место для сумок, обуви, одежды и зонтов гостей. Если вы планируете поиграть в игры или посмотреть что-то, приготовьте все до прихода гостей.  То, за что вам может быть стыдно, гостям будет неприятно видеть: грязь; специфические книги, журналы, фильмы; бардак в шкафу или комоде. Заранее узнайте, есть ли у гостей аллергия. Спросите об аллергии на продукты, напитки, животных, моющие средства. Когда гости прибудут, расскажите им об основных правилах дома. Это не значит, что вам нужно учить их чему-то. Вам просто следует объяснить, чего вы ожидаете от их пребывания в вашем доме.  Если вы хотите, чтобы гости сняли обувь, не стоит ждать, пока они походят по квартире. Сразу же снимите свою обувь и предложите гостям сделать то же самое. Гости поймут. Если у вас есть мебель, к которой гостям не следует прикасаться, или помещения, в которые им нельзя будет входить, сразу же скажите об этом, чтобы избежать недопонимания в будущем. Сразу же покажите ванную комнату и туалет. Благодаря этому никому не придется прерывать разговор внезапным вопросом. Не заставляйте гостей наводить порядок, но не отказывайтесь, если они будут готовы вам помочь. Многие люди предпочитают делать что-то, а не ждать, пока их обслужат. Если руки будут чем-то заняты, любой дискомфорт пройдет.  Давайте гостям мелкие поручения — убрать грязные тарелки или поставить десерт на стол. Если гость предложит помыть посуду, лучше отказаться и предложить человеку напиток. Пусть он посидит на кухне и поболтает с вами, пока вы моете посуду. Если человек все равно хочет помогать вам, отложите дела и просто поговорите с ним, не обращая внимания на грязную посуду. Никто не любит стоять посреди комнаты, зажав в руках сумку и не зная, куда пойти. Возьмите из рук человека то, что ему не нужно (если он так захочет), и предложите ему сесть. Принесите напиток. Когда человек устроиться, можно даже уйти ненадолго (под предлогом необходимости принести напиток), чтобы он мог передохнуть и оглядеться по сторонам.  Если вы постоянно общаетесь с человеком, он не может погрузиться в атмосферу дома, из-за чего он будет отвлекаться от разговора. Но это не значит, что вам следует оставить гостя одного надолго. 1-2 минут будет достаточно. Людям нужно чем-то занимать свои руки. Предложите гостю напиток и закуски, но при этом нужно также есть самому, иначе человек будет чувствовать себя жадным и прожорливым. Съешьте что-нибудь сами. Будет невежливо пригласить человека, а потом попросить его самого придумать вам развлечения. Человек не будет знать, что можно и чего нельзя делать у вас дома, и ему будет некомфортно принимать решения. Даже если вы не знаете, понравится ли гостю настольная игра, любая игра будет лучше, чем ничего. Одна из главных задач хозяина заключается в том, чтобы следить за ходом вечера. Вам нужно будет задать позитивный тон разговору и вмешаться, если что-то пойдет не так. Будьте готовы направлять разговор в другую сторону — менять тему или брать на себя человека, который доставляет всем неудобство. Ваша задача как хозяина — сделать свой дом безопасным и приятным местом для всех, кто пришел к вам, и не имеет значения, кто провоцирует проблемы. Продумайте темы для разговора заранее. Подумайте, о чем вы хотели спросить каждого из гостей: о новой работе, о ребенке, о путешествии. Заготовьте вопросы заранее, чтобы не пришлось вспоминать все на ходу.

english_section_name: General Hosting Tips

summary: Подумайте о том, насколько хорошо вы знаете своих гостей. Приготовьте постельное белье. Подумайте о температуре в помещении. Позвольте гостю пользоваться стиральной машиной и утюгом. Предлагайте гостям завтрак, но не думайте, чтобы вы обязаны менять свои привычки ради гостей. Помогите гостю освоиться в вашем доме. Покажите гостю свой район или оставьте ему описание маршрутов.

document: Люди нередко принимают у себя дома гостей, которые остаются ночевать, однако то, как много всего будет доступно гостю, зависит от степени близости между вами. Если у вас останавливается близкий друг или родственник, вы с радостью позволите ему вести себя как дома, но если к вам приехал незнакомый человек (к примеру, постоялец, который узнал о вас через AirBnB или Couchsurfing.org), характер ваших взаимоотношений будет другим. Тем не менее, во всех случаях следует проявлять гостеприимство. Если вы сдаете квартиру на AirBnB, вас, возможно, не будет в доме, когда приедет гость. Возможно, вы будете в отъезде. Оставьте повсюду записки для своего гостя, которые помогут ему понять, как следует вести себя в вашем доме. Оставьте полотенца с запасом, если это возможно. Поставьте в ванной гель для душа или мыло с нейтральным запахом, подготовьте нейтральные шампунь и кондиционер средней ценовой категории. Если у гостя будет отдельная комната, можно положить все косметические средства на прикроватный столик с запиской: "Если вам что-нибудь понадобиться, не стесняйтесь попросить". Если у гостя будет своя ванная комната, можно оставить все необходимое там. Невозможно предугадать, насколько комфортно будет человеку. Одним нравится, когда тепло, а другие предпочитают прохладу. Не стоит думать, что человеку будет комфортно только потому, что комфортно вам. Приготовьте запасное одеяло и положите его в комод, на кровать или на верхнюю полку в шкафу. Оставьте утюг и гладильную доску в шкафу или в углу комнаты. Покажите, где находится стиральная машина и как ей пользоваться. Если ваши гости приехали издалека, они наверняка захотят постирать свои вещи. Если вы встаете рано, оставьте на столе записку с пояснением, что вы завтракаете в 7 утра (или в другое время) и что вы будете рады, если гости к вам присоединятся. Можно договориться о завтраке вечером перед сном. Не забудьте сказать, что будет на завтрак.  Если ваш гость не любит завтракать или не хочет вставать рано, вы можете предложить ему самому готовить у вас на кухне, посоветовать хорошее место с завтраками или оставить простой завтрак для него на столе. Можно оставить выпечку, масло и джем, чтобы гостю было чем перекусить до обеда. Гость должен чувствовать себя желанным, но следует помнить, что ваши нужды важнее. Вы не обязаны менять привычный порядок, которому следует вся семья, ради гостя. Предлагайте гостю еду, закуски, рассказывайте, куда можно сходить. Покажите, где у вас хранится чай, кофе и сладости, и объясните, как подключиться к интернету. Поскольку вы хозяин, вы не обязаны ждать своего гостя, но вы можете включить его в свой распорядок дня. Можно предложить вместе погулять по городу или сходить в поход, но не стоит настаивать на этом, если человек просто хочет побыть дома. Если у вас есть время, познакомьте гостя со своим районом и друзьями. Покажите, где в городе находятся достопримечательности, и постарайтесь красочно описать то место, где вы живете. Если вы не можете посвятить гостю весь день (к примеру, вам нужно учиться или работать), предложите ему интересные маршруты либо попросите подождать вас дома.  Если ваш гость хочет изучать новый город самостоятельно, не думайте, что вы обязаны оставлять ему свою машину. Дайте ему велосипед или проездной на метро. Объясните, как лучше всего передвигаться по городу. Предложите пару достопримечательностей и скажите, что вы можете встретиться где-нибудь в городе вечером. Постарайтесь сделать так, чтобы гостю не было скучно, но помните, что вы не обязаны все время развлекать человека — он способен сделать это сам.

english_section_name: Hosting Overnight Guests


summary: Настройте и идентифицируйте обе станции VORs, как раньше. Настройте OBS. Подождите, пока обе стрелки CDI окажутся по центру.

document: Два VOR приемника — лучший вариант, но вы все еще можете идентифицировать пересечения с одним VOR приемником, переключив частоту и сравнив радиалы обоих VOR. Используйте OBS, чтобы установить правильные радиалы от каждого VOR. Радиалы должны быть показаны на ПВП (VFR) и ППП (IFR) графиках. На ПВП (VFR) графике стрелки показывают точку пересечения радиалов VOR, а на графике ППП (IFR) показывают от VOR к месту пересечения. Отслеживая курс по одному VOR, наблюдайте за вторым VOR, ожидая, когда указатель CDI окажется по центру. Когда оба указателя отцентрируются, вы будете в точке пересечения.  Используйте дальномерное оборудование, чтобы устранить потребность во втором VOR. Отслеживая радиал к VOR, используйте дальномерное оборудование, чтобы определить ваше расстояние до станции. Расстояние, указанное оборудованием, будет отображено на графике ППП (IFR), его можно использовать для определения пересечения. Например, пересечение WARIC определяется как радиал 238 от VOR и расстояние в 21 морскую милю по дальномерному оборудованию. Иногда вместо второго VOR можно использовать курсовой радиомаяк. Порядок действий точно такой же, но помните, что курсовой радиомаяк вдвое чувствительнее, чем VOR.

english_section_name: Identifying an Intersection

summary: Следуйте заданным курсом. Измените курс. Отслеживайте курс. Сделайте поправку на ветер.

document: Вы можете найти направление воздушной трассы в ПВП (VFR) или ППП (IFR). Установите курс в OBS и разверните воздушное судно для следования в указанном направлении. Когда направление задано, обратите внимание на позицию CDI. Если указатель отклонен вправо, ваш курс справа. Точно также если указатель отклонен влево, ваш курс левее. Поверните на 30 градусов в направлении, указанном CDI, чтобы изменить курс. Хотя 30° используется чаще всего и этот угол проще всего выдерживать, вы можете выбрать любой угол отклонения. Например, если вы достаточно далеко от желаемого курса, может потребоваться отклонение более чем на 30°, чтобы вернуться на курс до достижения места назначения. Когда CDI приближается к центру, измените направление, чтобы лечь на курс. Удерживайте стрелку по центру, чтобы оставаться на курсе. Если она начинает смещаться влево, поверните влево, чтобы вернуться на курс.Отслеживание входящих (направленных к станции) и исходящих (от станции) радиалов выполняется так же, только вы должны получить указатель «КУДА», когда летите по входящим, и указатель «ОТКУДА», когда летите по исходящим радиалам. Если вас сдувает с курса ветром, измените курс и используйте угол поправки на ветер (WCA) около десяти градусов к воздушному потоку. Если этого недостаточно, увеличьте угол WCA. Если этого слишком много, уменьшайте поправку, пока указатель CDI не окажется по центру.

english_section_name: Intercepting a Course


summary: Расскажите о своих симптомах врачу. Пройдите медицинский осмотр. Сдайте анализ крови. Узнайте о необходимости визуальной диагностики. Сделайте электромиограмму. Узнайте об исследовании нервной проводимости.

document: В беседе с лечащим врачом дайте как можно больше сведений об истории развития симптомов.  Помните, что врач сможет лучше диагностировать заболевание, если вы опишите все в подробностях и не пропустите ни одного симптома. Знайте, что врач может направить вас к специалисту по неврологии, хирургу, ортопеду или ревматологу, если это будет необходимо для постановки диагноза или лечения. Врач осмотрит ваше запястье и руку. Он будет нажимать на разные точки в поисках боли или онемения в этой области. Доктор также проверит, нет ли отека, изменения чувствительности или слабости. Если боль будет сильной, могут понадобиться дополнительные тесты, чтобы исключить другие заболевания.  Предварительная оценка в виде визуального осмотра обязательна для диагностики и направления на последующие анализы и обследования. Врач может также попросить вас выполнить тест Фалена или какие-либо другие тесты на синдром запястного канала. Анализ крови может быть необходим для исключения других заболеваний, таких как ревматоидный артрит или заболевание щитовидной железы. Исключив эти диагнозы, врач сможет лучше диагностировать заболевание. После того, как анализ крови исключит другие заболевания, могут понадобиться дополнительные процедуры визуальной диагностики. Врач может попросить вас пройти процедуры визуальной диагностики, например, сделать рентген или УЗИ. Если врач не попросил вас об этом, вы можете спросить его о необходимости таких процедур. Благодаря результатам этих тестов шансы на точную диагностику заболевания повышаются.  Рентгенография обычно используется только для помощи в диагностировании или исключения других причин боли (перелома или артрита). Врач также может использовать ультразвук для визуализации структуры срединного нерва в вашей руке. ЭМГ – это процедура, во время которой в мышцы вставляется несколько тонких игл для измерения электрической активности. Эта диагностическая процедура помогает определить, не повреждена ли мышца, также она позволяет исключить другие заболевания. Для уменьшения боли во время процедуры может вводиться слабое обезболивающее. Это исследование используется для определения того, как функционирует нервная система. Оно способно показать наличие синдрома запястного канала.  Во время обследования на вашей руке и запястье расположат два электрода. Слабый разряд, пропущенный через срединный нерв, покажет, замедлены импульсы в запястном канале или нет. Результаты этого исследования могут показать, насколько сильно поражены нервы.

english_section_name: Diagnosing Carpal Tunnel Syndrome at the Physician’s Office

summary: Оцените риски развития синдрома. Симптомы заболевания. Наблюдайте за симптомами. Пройдите тест Фалена. Попробуйте другие тесты для выявления синдрома. Подумайте о том, чтобы посетить врача.

document: Оценка факторов риска позволяет лучше оценить симптомы, распознать заболевание и правильнее отнестись к ситуации. Вот факторы риска развития этого заболевания:  Пол и возраст. У женщин синдром запястного канала развивается чаще, чем у мужчин. Чаще всего заболевание диагностируется между 30 и 60 годами. Род занятий. Работа, требующая нагрузки на руки, например, фабричный труд или сборочная линия, повышают ваши риски заболеть Наличие определенных заболеваний. Нарушение обмена веществ, ревматоидный артрит, менопауза, ожирение, заболевания щитовидной железы, почечная недостаточность или диабет повышают шансы развития синдрома запястного канала. Вредные привычки. Курение, высокое потребление соли, сидячий образ жизни могут повысить риск развития заболевания. Если вы заметили некоторые из следующих пяти симптомов в запястье, руке или плече, есть вероятность того, что у вас развивается или уже развился синдром запястного канала:  Покалывание в руке, пальцах или запястье Онемение руки, пальцев или запястья Опухание запястья Боль в руке, пальцах или запястье Слабость в руках Отслеживание симптомов позволяет диагностировать заболевание на ранней стадии, поэтому будьте внимательны. Врач также сможет лучше диагностировать заболевание, если будет знать подробную историю вашего состояния.  Симптомы обычно проявляются постепенно. Часто первые признаки проявляются ночью. По мере того, как состояние ухудшается, симптомы начинают проявляться и в дневное время. Симптомы со временем возникают все чаще (в отличие от случая временной травмы) и становятся все интенсивнее. Эта простая диагностическая процедура помогает выявить синдром запястного канала. Есть несколько разновидностей этого теста, вы можете пройти любой из них:  Сядьте за стол и положите локти на него. Согните руку в запястье для увеличения давления в запястном канале. Удерживайте эту позицию минимум минуту. Другой вариант теста – прижать ладони тыльной стороной друг к другу пальцами вниз (противоположное положение рук при молитве). Любая боль или покалывание в руках, в пальцах и/или в запястье, онемение в пальцах, особенно в верхней части большого и  указательного пальцев и среднего пальца, означают наличие признаков заболевания. Существует несколько тестов на выявление синдрома запястного канала, но их точность до сих пор под вопросом. Впрочем, вы все равно можете их попробовать:  Симптом Тинеля проявляется при нажатии на запястье и запястный канал пальцами или молоточком невропатолога. Тест с помощью жгута основан на временном увеличении кровяного давления в запястном канале с помощью манжеты на плече или предплечье. Увеличение разницы между систолическим и диастолическим давлением препятствует возврату венозной крови из руки и таким образом повышает давление крови в руке. Если симптомы проявятся, то это может быть признаком заболевания. Не делайте этот тест, если перетягивание руки жгутом вызывает у вас дискомфорт. Тест с поднятием рук над головой в течение двух минут. Если симптомы проявятся, то есть вероятность того, что у вас синдром запястного канала. Компрессионный запястный тест Дуркана опирается на прямое давление, приложенное к запястному каналу с целью повышения давления в нем. Зажмите пальцем запястный туннель или попросите это сделать друга. Если симптомы проявятся, тест положительный. Если симптомы становятся сильнее или не проходят со временем, боль невыносима или вы с трудом делаете свою работу, обратитесь к врачу. Врач сможет диагностировать заболевание и избавить вас от симптомов – это предотвратит дальнейшее развитие заболевания.

english_section_name: Diagnosing Carpal Tunnel Syndrome at Home


summary: Озвучьте свое рабочее место.

document: Но помните, что, поскольку вы работаете не одни в кабинете, другие могут слышать звуки, доносящиеся с вашего места, а ведь все окружающие имеют право на спокойствие. Спросите у коллег и начальника, можно ли вам добавить звуков. Не делайте ничего, пока не получите их одобрение. Ниже мы приводим несколько идей для звукового оформления.  Небольшой фонтан. В магазинах домашнего декора продаются фонтанчики, которые можно ставить на полку. Журчащая вода успокаивает. Домашние фонтаны бывают разных размеров (самый маленький поместится в ладонь), и они не помешают вам на работе. Звуки океана и другие звуки природы. Существует множество записей звуков побережья, воды, пения птиц, детских голосов. Включайте эти записи, когда испытываете стресс на работе. Если звуки мешают вашим коллегам, наденьте наушники. Небольшой вращающийся вентилятор. Если вам мешают слишком общительные коллеги за стенкой или другие громкие звуки, не позволяйте им отвлекать вас от работы. Поставьте на стол небольшой вентилятор, чтобы создать так называемый "белый шум" и добавить немного воздуха в кабинку. Но помните, что его нужно будет отвернуть к стене, чтобы поток воздуха не унес все ваши бумаги.

english_section_name: Making Music

summary: Займитесь светом. Создайте спокойную атмосферу за счет неярких ламп. Если вы хотели бы видеть больше естественного освещения, поговорите со своим начальником.

document: Освещение оказывает существенное влияние на настроение человека. Ваше рабочее место могут освещать яркие флуоресцентные лампы, но в ваших силах сделать свет более приятным. Ниже мы приводим несколько полезных советов. Купите небольшую настольную лампу, в которую можно было бы вкрутить 40-ваттную лампочку. Поставьте лампу возле компьютера или рабочей области так, чтобы она освещала рабочее место, но не светила вам в глаза. Очень скоро вы уже не будете помнить, как вы работали раньше - этот индивидуальный источник света значительно повысит качество освещенности, и вполне возможно, что вы даже перестанете замечать свет с потолка.   За границей некоторые работники увешивают свои кабинки небольшими светящимися гирляндами. Это делается скорее для визуального эффекта, но в осенние и зимние месяцы, когда темнеть начинает очень рано, и они могут пригодиться. Поставьте на стол настоящий или искусственный аквариум с подсветкой. Если у вас много места, крошечный аквариум или светильник с гелевым наполнением помогут создать уютную атмосферу. Выбирайте подсветку теплых цветов (красную, оранжевую), чтобы освещение было мягким и умиротворяющим. Но будьте осторожны: не на всех рабочих местах приветствуются подобные вещи. Возможно, вам позволят развернуть рабочий стол или пересесть за другой стол. Однако заводите об этом разговор лишь в том случае, если для вас это действительно важно, и не думайте, что начальник догадается обо всем сам по вашему бледному цвету лица. Просите, и может случиться так, что ваша просьба будет удовлетворена.

english_section_name: Providing Pleasant Lighting

summary: Принесите на работу частичку своего дома. Поставьте на стол одно или несколько неприхотливых растений. Принести небольшой плед или подушку. Разместите в своей кабинке фотографии, плакаты и открытки с изображением природы.

document: Расчистив пространство, наполните его важными вещами, взятыми из дома. Не несите слишком много вещей и убедитесь, что рамки с фотографиями или мягкие игрушки не займут все свободное место. Приятные мелочи сделают рабочее пространство более комфортным, но помните, что чем меньше - тем лучше. Можно разместить на столе следующие вещи: Фотографии членов семьи и домашних животных. Один из самых простых способов сделать свое рабочее место более душевным - это разместить там несколько фотографий в рамках. Поставьте фотографию рядом с компьютером и несколько небольших рамок на полки. Эти снимки будут подбодрять вас в сложные моменты. Кроме того, это будет отличной темой для разговоров с коллегами. Если у вас достаточно места, поставьте горшок с цветком на стол, и ваше рабочее место оживет. Купите растение, которое не требует тщательного ухода, или качественное искусственное растение. Вам также потребуется лейка или бутылка для полива. Ваше кресло неудобное? Вам холодно в офисе по утрам? Оставьте на рабочем месте плед или подушку, чтобы сделать его уютнее. Выберите успокаивающий или бодрый цвет. Можно приколоть кнопкой изображения спортивных мероприятий, красивых местностей - все это не только сделает рабочее место более живым, но и напомнит вам о необходимости распланировать отпуск. Мотивирующие плакаты также помогут создать гармоничную атмосферу. Найдите фразу или картинку с фразой, которая вдохновляла бы не только вас, но и окружающих, и закрепите ее на стенке кабинки. Можно использовать высказывание доктора Джилл Болт Тейлор: "Пожалуйста, несите ответственность за ту энергию, которую вы приносите в это место". Всегда можно обойтись известной фразой о том, что нужно мыслить нестереотипно.

english_section_name: Home Sweet Home

summary: Возьмите с собой домашнего питомца.

document: Не каждый работодатель позволит это, поэтому этот совет скорее подойдут тем, кто работает в креативной или ультрасовременной компании (но в этом случае у вас было в офисе общее открытое пространство, а не кабинки). Тем не менее, спросите, можете ли вы принести на работу маленький аквариум с рыбкой - это поднимет вам настроение. Помните, что такое решение будет требовать готовности брать на себя ответственность, поскольку вам придется ежедневно кормить рыбу (и оставлять ей что-нибудь на выходные), чистить аквариум и договариваться с коллегами об уходе за рыбой, пока вас не будет на рабочем месте. Если вам некуда ставить аквариум, попробуйте проносить на работу кота. Изображения животных также поднимут вам настроение. Прикрепите к стенкам свои собственные картинки, снимки из старых календарей или распечатанные картинки из интернета.

english_section_name: Animal Themes

summary: Используйте юмор в оформлении своей кабинки.

document: Забавные картинки и высказывания на стенках кабинки поднимут вам настроение и позволят отвлечься от рутины и необходимости проводит весь день в замкнутом пространстве. Юмор придется по душе и вашим коллегам, если они смогут со своего места прочитать надписи или картинки. Размещайте на стенках плакаты, комиксы, шутки дня и недели, забавные изображения и т.д. Но не забывайте, что юмор должен быть приемлемым для рабочего места и корректным.  Регулярно заменяйте картинки и надписи, чтобы они не приедались. Кроме того, к вам начнут чаще заглядывать коллеги, чтобы посмотреть, что нового появилось у вас, а это позволит оживить ваше рабоее место. Если у вас есть смешные комиксы, распечатайте их и закрепите на стенках кабинки. Одни должны быть нарисованы профессионалом. Приклейке на канцелярские принадлежности (на степлеры, скотч, монитор) забавные наклейки. Это заставит вас улыбаться даже в самый грустный день.

english_section_name: Humor

summary: Смиритесь с тем, что у вас нет своего рабочего места.

document: Возможно, вы в течение дня перемещаетесь от одного стола к другому. В таком случае вам будет сложно создать уют на рабочем месте, поскольку личного пространства у вас нет. Соберите сумку с уютными мелочами, которые вы могли бы переносить с места на место: фото в рамке, чайная свечка, наушники для mp3-плейера, любимый чай в пакетиках, маленькая статуэтка или цветок в вазе подойдут для этих целей. Каждое утро раскладывайте свои богатства на новом рабочем столе, чтобы сделать его своим хотя бы ненадолго. Отточите мастерство складывать все вещи быстрее, чем за две минуты.

english_section_name: When Your Desk Isn't Yours

summary: Ликвидируйте бардак, чтобы избавиться от "белого шума". Разложите все документы по папкам. Пообещайте себе приводить стол в порядок в конце кажлого дня.

document: Одна из причин, по которой вам неуютно на своем рабочем месте, может заключаться в том, что вам приходится работать с кучей бумаг, степлеров, папок, разложенных по всему столу (а ведь есть еще и обед в контейнере). Наведите порядок, вы почувствуете себя лучше. Так вам не только будет спокойнее, но и работать станет гораздо проще, поскольку вся работа будет упорядочена. Начните с небольших стопок бумаг: документы, над которыми вы работаете; документы, которые вы уже обработали; документы, которые нужно убрать в архив. Также сделайте отдельную стопку из бумаг, не связанных с работой, на полу, чтобы убрать их с рабочего места. Установите систему хранения документов. Купите ее сами или договоритесь с менеджером по закупкам. Это может быть небольшая вертикальная полка или ящик. Какой бы вид ни имела система, в ней обязательно найдется место для всех ваших бумаг. Любые другие вещи, которые отвлекают вас от работы, следует отнести домой или спрятать. Это позволит вам не только навести порядок на рабочем месте, но и избавиться от необходимости долго искать нужный документ. Такое корпоративное правило есть в компании "IBM", и многие другие компании берут с нее пример. Если в вашей фирме не принято так делать, станьте исключением. Когда вы придете на работу утром, чистый и аккуратный стол задаст нужное рабочее настроение.

english_section_name: Clearing the Clutter

summary: Принесите свою чашку, тарелку и приборы. Выделите отдельное место для обеда. Поставьте где-нибудь в своей кабинке тарелку с разноцветными конфетами.

document: Не засоряйте природу одноразовой пластиковой посудой - принесите из дома стеклаянные или керамические миски, тарелки и чашку. Это позволит вам чувствовать себя как дома. Кроме того, все будут узнавать ваши вещи в общем шкафу на кухне. Поставьте специальную тележку, храните на рабочем месте чайник и чай или кофе в банке, любимое печенье и другие лакомства. Постарайтесь сделать так, чтобы все можно было быстро отодвинуть в сторону, если вам вдруг понадобится сделать что-то по работе, а потом вернуть назад в любой момент времени. Некоторые сотрудники любят объединяться для обеда и находят в офисе особые места, где они любят собираться для чаепития и дружеских бесед. Это усиливает привязанность людей друг к другу. Если вы любите коллекционировать вещи, в этом месте можно устроить выставку чайников, самоваров, турок и ложек, чашек и т.д. Постоянно пополняйте запасы, чтобы тарелка не пустовала - угощайтесь сами или предлагайте конфеты другим. Если вы на диете, замените конфеты чем-нибудь более полезным.

english_section_name: Food and Drink


summary: Перейдите на страницу, на которой можно скачать автономный установщик IE. Прокрутите вниз и найдите нужный язык. Щелкните по ссылке для своей операционной системы. Дважды щелкните по скачанному установочному файлу. Нажмите Да, когда появится запрос. Следуйте инструкциям на экране. Нажмите Завершить.

document: Последней поддерживаемой версией IE является Internet Explorer 11. Скачайте эту версию с веб-сайта Microsoft.  Если вы не можете открыть Internet Explorer, воспользуйтесь другим браузером (например, Firefox или Chrome), чтобы скачать установочный файл IE. Скачайте установочный файл на своем родном языке, который указан в левой части страницы. Установщик скачается на компьютер. Рядом с языком вы увидите три ссылки:    Windows 7 с пакетом обновления 1 (SP1), 32-разрядная версия. Щелкните по этой ссылке, если работаете в 32-разрядной системе Windows 7/8/10.  Windows 7 с пакетом обновления 1 (SP1), 64-разрядная версия. Щелкните по этой ссылке, если работаете в 64-разрядной системе Windows 7/8/10.  Windows Server 2008 R2 с пакетом обновления 1 (SP1), 64-разрядная версия. Щелкните по этой ссылке, если работаете на компьютере под управлением Windows Server 2008 R2. Если вы не знаете разрядность системы, определите ее. Вы найдете его в папке для загрузок. Откроется окно мастера установки Internet Explorer 11. Согласитесь с условиями использования программного обеспечения Microsoft (для этого нажмите «Принимаю»), нажмите «Далее», выберите место для установки и поставьте или уберите флажок у опции «Ярлык на рабочем столе». Эта кнопка находится в нижнем правом углу окна. Так вы установите Internet Explorer 11 на компьютере, причем старая (сбойная) версия IE будет удалена.

english_section_name: Updating Internet Explorer

summary: Откройте Internet Explorer. Щелкните по ⚙. Нажмите Управление надстройками. Щелкните по вкладке Панели инструментов и расширения. Щелкните по панели инструментов, которую нужно удалить. Щелкните по Отключить. Выделите каждую панель инструментов, которую нужно удалить.

document: Чрезмерное количество панелей инструментов снижает быстродействие Internet Explorer. Поэтому удалите ненужные панели инструментов, чтобы ускорить работу Internet Explorer и избавиться от неполадок. Воспользуйтесь этим методом, если можете открыть IE. В противном случае перейдите в следующий раздел. Этот значок находится в верхнем правом углу окна Internet Explorer. Вы найдете эту опцию посередине выпадающего меню. Она находится в левой части окна.  Как правило, эта вкладка открыта по умолчанию. Она будет выделена. Эта кнопка находится в нижнем правом углу окна. Выделенная панель инструментов будет отключена. Если у вас старый компьютер, рекомендуем удалить большинство (а лучше все) панелей инструментов. Если панель инструментов не удаляется, перейдите в следующий раздел.

english_section_name: Removing Toolbars

summary: Откройте меню «Пуск» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Прокрутите вниз и нажмите Центр безопасности Защитника Windows. Щелкните по ☰. Щелкните по Защита от вирусов и угроз. Щелкните по Расширенное сканирование. Поставьте флажок у опции «Полная проверка». Нажмите Проверить. Дождитесь, когда процесс сканирования будет завершен. Откройте Internet Explorer, чтобы узнать, работает ли он.

document: Для этого щелкните по логотипу Windows в нижнем левом углу экрана. Эта опция находится в разделе «Ц» меню «Пуск». Вы найдете этот значок в верхнем левом углу окна. Эта опция находится в левом верхнем углу окна Защитника Windows. Эта опция находится под кнопкой «Быстрая проверка» посередине страницы. Для этого щелкните по значку в виде круга слева от опции «Полная проверка» в верхней части страницы. Эта кнопка находится посередине страницы. Система будет просканирована на наличие вредоносного программного обеспечения. Если на компьютере есть вредоносные программы, которые наносят вред Internet Explorer, Защитник Windows, скорее всего, найдет их. Если во время сканирования Защитник что-нибудь обнаружит, он предупредит вас; разрешите Защитнику удалять опасные объекты.  Если в результате сканирования Защитник не обнаружил подозрительные файлы, повторите проверку, активировав опцию «Автономная проверка» (вместо опции «Полная проверка»). Если Internet Explorer запускается, скорее всего, вредоносные программы были обезврежены.  Теперь обязательно обновите Internet Explorer.

english_section_name: Removing Malware

summary:
Откройте меню «Пуск» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Щелкните по «Параметры» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"licensing":"
<\/div>"}. Щелкните по Приложения. Перейдите на вкладку Приложения и возможности. Щелкните по Программы и компоненты. Нажмите Включить или отключить компоненты Windows. Установите флажок у опции «Internet Explorer 11». Нажмите Да, когда появится запрос, чтобы подтвердить свое решение. Щелкните по OK. Нажмите Перезагрузить, когда появится запрос.

document: Для этого щелкните по логотипу Windows в нижнем левом углу экрана. Если Internet Explorer не запускается, лучше вообще его отключить. Эта опция находится в нижнем левом углу окна «Пуск». Эта опция расположена в окне с параметрами. Вы найдете эту опцию в левой части окна. Эта ссылка находится в верхнем правом углу страницы «Приложения и возможности» в разделе «Связанные параметры». Эта опция находится в верхнем левом углу окна «Программы и компоненты». Так вы отключите Internet Explorer на компьютере.  Запустится процесс отключения. Компьютер перезагрузится, а Internet Explorer будет отключен.

english_section_name: Disabling Internet Explorer


summary: Прищипывайте гвоздики, чтобы способствовать росту цветов. Начните прищипывать гвоздики после появления первых шести листовых узлов. Прищипывайте гвоздики с помощью пальцев. Прекратите прищипывание, когда начнется образование листьев.

document: Прищипывание гвоздик во время роста стимулирует рост боковых стеблей, а значит, и образование большего количества цветов. Особенно важно выполнять прищипывание, если вы хотите вырастить цветы для срезки.  Прищипывание также помогает растению стать более кустистым, в не просто иметь один высокий стебель, как предпочитают некоторые садовники. Высота, на которой вы отщипываете стебель растения, будет той высотой, от которой растение начнет куститься. Прищипывание дает вам возможность влиять на высоту своего растения. Листовой узел - утолщенная часть стебля, из которой позже появятся листья. Листовые узлы обычно появляются, когда растение достигает высоты 6 дюймов.  Второе прищипывание сделайте примерно через 4 недели после появления боковых побегов. Боковые побеги тоже нужно прищипывать тогда, когда они достигнут примерно 6 дюймов в длину. У растений из питомника, которые вы покупаете, часто уже сделано первое прищипывание, если они достигли роста как минимум 6 дюймов. Но вы можете сделать прищипывание боковых побегов, достигших длины 6 дюймов, если вам кажется, что это не было сделано в питомнике. Если вы выращиваете гвоздики самостоятельно из семян, то должны будете сами сделать прищипывание. Как только растение достигло высоты примерно 5 - 6 дюймов и имеет 5-6 набухших листовых узлов на стебле, отщипните верхушку стебля выше шестого листового узла. Стебель должен быть достаточно мягким, таким, чтобы вы могли сделать это кончиками пальцев.  После этого первого прищипывания должны появиться боковые побеги. Повторите процесс прищипывание, как только они достигнут 5-6 дюймов в длину. После того, как вы сделали прищипывание растения, хорошо подпереть его колышком. Привяжите его свободно к опоре, такой, как крепкий садовый тростник, с помощью веревки или садовой лески. Сильное прищипывание  может задержать цветение, поэтому с появлением листьев прекратите прищипывание. Если вы хотите иметь долгий сезон цветения, прищипывайте только половину боковых побегов. Таким образом, вы получите две волны цветения.

english_section_name: Pinching Carnations

summary: В сухую погоду регулярно поливайте растения. Защитите гвоздики от мороза. Не используйте органику или азотные удобрения. Подкармливайте гвоздики водорастворимым в воде удобрением каждые две недели.

document: Цветущие круглый год гвоздики зацветут повторно, если их поливать во время сухой погоды.  Регулярный полив означает, что нужно поливать гвоздики каждые 5-7 дней в течение лета, а в очень сухую и жаркую погоду желательно поливать каждые 3 дня. Регулярно подкармливайте гвоздики, прищипывайте стебли и удаляйте увядшие головки цветов. Цветущие круглый год гвоздики нуждаются в защите от мороза. Вы можете выращивать их в парнике или в пленочной теплице, но для них жизненно важно поддерживать температуру выше 45F, поэтому, возможно, вам понадобится источник высокой температуры даже в теплице. Конечно, вы можете также выращивать их в качестве комнатных растений. Избегайте использования органики или удобрений с высоким содержанием азота, так как это ухудшит качество цветения. Имейте также ввиду, что гвоздики никогда нельзя мульчировать. Если гвоздики растут в открытом грунте, к почве надо добавлять известь, чтобы повысить ее щелочность. Используйте удобрение с не слишком высоким содержанием азота по сравнению с фосфором и калием. В течение вегетационного сезона гвоздики регулярно (раз в две недели) нужно подкармливать  слабым раствором водорастворимого удобрения. Старайтесь не применять удобрений медленного действия, так называемых "гранулированных". Они отдают питательные вещества настолько медленно, что растение не смогут использовать их в течение вегетационного сезона.

english_section_name: Encouraging Repeat Blooming

summary: Чтобы гвоздики были здоровыми, регулярно делите их. Срежьте черенки гвоздики. Размножьте гвоздики, используя метод размножения отводками.

document: Через несколько лет даже цветущие круглый год гвоздики не будут иметь хорошего вида. Вы можете омолодить гвоздики делением корней, чтобы получить новые растения. Деление гвоздики: Выкопайте гвоздику и руками осторожно разделите корневую массу. Посадите отдельно каждую отделенную секцию и хорошо полейте. Поливайте в течение последующих нескольких месяцев, как только почва ниже поверхности становится сухой. Черенкование - отличный способ воспроизведения гвоздик, который можно применить через несколько лет жизни растения. Прежде, чем срезать черенок, убедитесь, что растение здорово.  Ранним утром срежьте участок молодого побега примерно 4 дюйма длиной с той части стебля, которая не цветет. Делайте срез под листовым узлом. Режущие инструменты должны быть острыми и чистыми. Удалите все нижние листья. Макните стебель в стимулятор корнеобразования и на половину длины углубите в песок. Полейте небольшим количеством воды, покройте прозрачным полиэтиленовым пакетом и поместите в хорошо освещенное место, но не на прямое солнце. Подоконник, на который не падают прямые солнечные лучи, будет идеальным местом. До укоренения   черенки необходимо поливать. С помощью этого необычного метода вы можете получить новые гвоздики. Смешайте немного песка и компоста в непосредственной близости к растению, которое вы хотите размножить, затем полейте эту смесь. Получив здоровый боковой побег, удалите все листья из более слабой части.  На половине длины стебля сделайте на нем вертикальный разрез тонким лезвием, таким, как нож для резьбы. Это позволит вам пригнуть стебель и углубить надрезанную середину стебля в почвенную смесь. Возможно, надо будет чем-то придавить это место, чтобы оно оставалось в земле до тех пор, пока стебель не укоренится. Поддерживайте почвенную смесь во влажном состоянии в течение максимум 2 месяцев, пока не произойдет окончательное укоренение. Тогда можно будет удалить укорененное растение и пересадить его на новое место.

english_section_name: Dividing and Propagating Carnations


summary: Положите пакет в морозилку.

document: Оставьте цедру в камере на несколько часов или на всю ночь до полной заморозки. В дальнейшем можно брать необходимое количество, а остальное снова класть в морозильник. Чтобы масло кожуры не разбрызгивалось по поверхности разделочной доски, снимайте цедру с предварительно замороженных лимонов.

english_section_name: Putting Lemon Zest in the Freezer

summary: Поставьте поднос в морозилку, чтобы заморозить сок.

document: Оставьте сок в камере до полной кристаллизации. Не до конца замороженный свежевыжатый лимонный сок испортится в течение двух-четырех дней. В замороженном состоянии лимонный сок дольше сохранит свежесть. Если вам понадобится поднос для других целей, переложите кубики сока в пакет на застежке.

english_section_name: Freezing Lemon Juice

summary: Положите пакет в морозильную камеру.

document: Оставьте там упаковку с лимонами до полной заморозки фруктов. В зависимости от температуры внутри камеры это займет от 2 часов до целой ночи. Для блюд, которые вы планируете приготовить на протяжении текущей недели, следует взять свежие лимоны, а остальные фрукты положить в морозилку для дальнейшего использования.

english_section_name: Freezing Whole Lemons


summary: Запустите Chrome и зайдите на сайт SiteAdvisor. Нажмите на кнопку «Free Download» (Бесплатная загрузка). Запустите загруженный установочный файл. Нажмите на кнопку «Install» (Установить), чтобы начать установку дополнения. Перезапустите браузер. Нажмите на опцию «Включить дополнение». Решите, хотите ли вы включить «Secure Search» (безопасный поиск). Выполните веб-поиск, чтобы просмотреть результаты SiteAdvisor. Нажмите на кнопку SiteAdvisor в адресной строке, чтобы просмотреть отчет по сайту.

document: Вам не нужно использовать интернет-магазин или сайты загрузок. Зайдите на siteadvisor.com с браузера Chrome и скачайте дополнение. Файл довольно небольшой, так что загрузка займет у вас всего пару минут. Вас попросят подтвердить запуск программы. Процесс установки займет несколько минут. Чтобы включить новое дополнение, необходимо перезапустить Chrome. Браузеру необходим этот дополнительный запрос из соображений безопасности. Когда вы его включите, то сможете увидеть результаты SiteAdvisor. Это поисковая служба McAfee, которая отсеивает небезопасные сайты. Она станет поисковой службой браузера по умолчанию. Воспользуйтесь любой поисковой службой, чтобы увидеть результаты SiteAdvisor. Наведите мышкой на значок SiteAdvisor рядом с результатом поиска, чтобы просмотреть подробности. Цвет значка указывает на степень угрозы:  Зеленый – данный сайт можно просматривать. Желтый – данный сайт имеет некоторые риски, например, на нем могут присутствовать потенциально вредоносные ссылки. Красный – данный сайт имеет серьезные проблемы с защитой и скорее всего содержит вредоносный контент. «?» – данный сайт не был оценен SiteAdvisor-ом. Выберите «View Site Report» (Просмотреть отчет по сайту), чтобы открыть полный отчет с SiteAdvisor о сайте, на котором вы сейчас находитесь.

english_section_name: Installing McAfee SiteAdvisor


summary: Пересыпьте соевые бобы в большую кастрюлю. Залейте соевые бобы горячей водой. Доведите воду до кипения и варите бобы на небольшом огне 3 часа. При необходимости слейте воду и удалите шелуху. Используйте готовые соевые бобы.

document: Бобы не должны занимать больше четверти кастрюли. Если кастрюля будет слишком маленькой, образовавшаяся при варке бобов пена выльется через верх и испачкает плиту. На каждый стакан (200 граммов) бобов потребуется 4 стакана (1 литр) горячей воды. При желании можно добавить 1 чайную ложку (7 граммов) соли для вкуса. Придавите бобы жаростойкой тарелкой, чтобы они сварились более равномерно. Установите конфорку на сильной огонь и доведите воду до кипения. Когда вода начнет кипеть, убавьте огонь до слабого или среднего. Варите бобы на небольшом огне около 3 часов, или пока они не размякнут.  При кипении вода постепенно испаряется. Если необходимо, доливайте воду. Снимайте шумовкой пену и шелуху. Черные соевые бобы следует варить 1 час 30 минут. Сначала снимите шумовкой всплывшую шелуху. После этого пересыпьте бобы в дуршлаг и встряхните его, чтобы слить лишнюю воду. Если к бобам пристанет шелуха, подождите несколько минут, пока они остынут, а затем снимите ее пальцами. Воду можно вылить или сохранить, чтобы затем добавить в суп или соус. Их можно приправить и съесть сами по себе, либо добавить в другие блюда. Попробуйте добавить соевые бобы в салат, запечь их или приготовить из них соус чили.

english_section_name: Boiling Soybeans

summary: Вымойте соевые бобы в холодной воде. Слейте воду. Вымачивайте соевые бобы в холодильнике в течение ночи. Еще раз слейте воду и помойте бобы.

document: Налейте в миску холодную воду и насыпьте в нее бобы. Слегка потрите бобы пальцами, чтобы смыть пыль. Выберите обесцвеченные и деформированные бобы, шелуху, песок и мусор. Сухие соевые бобы необходимо вымочить в воде. Свежие бобы можно варить без предварительного вымачивания. Поставьте в раковину дуршлаг и высыпьте в него соевые бобы. Встряхните дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода. Если вы заметите шелуху, достаньте и выкиньте ее. Пересыпьте бобы в большую миску или кастрюлю. Используйте 3 стакана (около 700 миллилитров) холодной воды и 1 чайную ложку (7 граммов) соли на каждый стакан (200 граммов) соевых бобов. Залейте соевые бобы водой, добавьте соль и поставьте в холодильник на 8–10 часов. Вымачивайте бобы в холодильнике, чтобы они не начали бродить, особенно в теплом климате. После вымачивания соевые бобы можно варить. Пересыпьте их в дуршлаг и слегка встряхните его, чтобы слить лишнюю воду. После этого можно приступить к приготовлению бобов.

english_section_name: Pre-Soaking Dried Soybeans

summary: Запеките соевые бобы, если хотите, чтобы они получились более хрустящими. Если у вас есть время, используйте тиховарку. Варите зеленые соевые бобы (эдамамэ) 5–6 минут.

document: Слегка смочите противень маслом и разложите на нем вымоченные соевые бобы. Разогрейте духовку до 180 °C, поставьте в нее противень и запекайте бобы в течение 40–45 минут, часто помешивая. Они будут готовы, когда станут светло-коричневыми и хрустящими. В данном методе можно использовать электрическую сковороду. Смажьте сковороду жиром, засыпьте в нее бобы и жарьте их 40–50 минут при 180 °C, часто помешивая. Засыпьте вымоченные соевые бобы в большую тиховарку и залейте их горячей водой. Добавьте 1 чайную ложку (7 граммов) соли и накройте кастрюлю. Варите бобы на большом огне 6–8 часов. Используйте на 4 стакана (620 граммов) незрелых бобов эдамамэ 2 столовые ложки (35 граммов) соли. Подержите бобы в воде 15 минут, затем засыпьте их в большую кастрюлю с подсоленной водой. Не накрывайте кастрюлю крышкой и варите бобы в кипящей воде 5–6 минут. После этого слейте воду и подождите, пока бобы остынут. Их можно подавать как в кожуре, так и очищенными.

english_section_name: Cooking Soybeans in Other Ways


summary: Обрезайте мертвые или поврежденные стебли в любое время. Срежьте более старые стебли. Выполняйте ежегодную обрезку в соответствии с требованиями сорта.

document: Хотя клематисы не склонны к нападению вредителей, у них может быть грибковая болезнь, которая может привести к почернению и гибели всего растения. Если вы видите мертвый или увядший стебель на клематисе, чистыми садовыми ножницами срежьте его ближе к основанию. Обрабатывайте ножницы в растворе отбеливателя между резаньем, чтобы не заразить другие части растения. Поскольку цветение становится менее обильным на стеблях, которым более 4 лет, вы можете срезать более старые стебли, чтобы стимулировать новый рост. Подождите, пока пройдет первое цветение сезона, затем парой чистых садовых ножниц удалите стебли у основания. Клематисы хорошо растут при ежегодной обрезке, поощряющей новый рост. Тем не менее, различные сорта требуют обрезки в разные времена года. Важно точно знать, когда обрезать конкретный сорт, так как вы можете повредить растение, если обрежете его в неправильное время года.   Растения, которые цветут на прошлогодних побегах, а это означает, цветы появляются на прошлогодних стеблях, не требуют никакой обрезки, кроме как срезать немного верх и держать их компактными. После их цветения, обрежьте до пары здоровых почек. (Эппл Блоссом находится в этой группе.)  Растения, которые цветут в первую очередь на старом стебле и снова на новом стебле, то есть цветы появляются на прошлогодних стеблях и новых весенних стеблях, должны быть срезаны, чтобы удалить слабый рост. Обрежьте их в начале весны, прежде чем они зацветут, чтобы удалить слабые стебли, затем снова после того как они отцветут, чтобы улучшить их форму. (Нелли Мозер и Эрнест Маркхэм в этой группе.)  Растения, которые цветут на побегах, то есть цветы появляются только на новых весенних стеблях, следует срезать на 30 см. в начале весны. (Это включает Ниобе, Принцессу Диана, Джаскманию и Венозу Веоласию.)

english_section_name: Pruning Clematis

summary: Выберите сорт клематиса. Выберите солнечное место. Выберите место с хорошо дренированной почвой. Проверьте почву на уровень рН. Выкопайте яму и обогатите почву. Посадите клематис. Мульчируйте вокруг корней.

document: Цветы клематиса бывают в огромном диапазоне форм и цветов, от розовых цветов, 15 см. в ширину до свисающих синих колокольчиков на звездообразных белых цветах. Они стали более популярными в последние годы, поэтому много питомников предлагают десятки сортов на выбор. Когда вы решаете, какие сорта купить, примите во внимание цвет, форму, потенциальную сторону и требования к солнцу. У клематисов часто занимает несколько лет на появление цветов, так что следите за комнатным растением, которому уже год или два. Вот наиболее распространенные сорта клематисов:    Нелли Мозер: характеризуется большими, розовыми цветами и является одним из самых распространенных видов клематисов. Он вынослив и легко укореняется.  Эрнест Маркхэм: у него потрясающие пурпурные цветы и он интенсивно растет на решетках и беседках.  Ниоба: у него красные цветы и он - подходящий выбор для выращивания в горшке, так как он не вырастает очень большой.  Принцесса Диана: у нее бледно-розовые, колоколообразные цветки, и она особенно хорошо растет в очень жарком климате.  Джаскмания: характеризуется темно- фиолетовыми цветами и интенсивным ростом; широко доступна.  Веноза Виоласея: у нее много сине-фиолетовых цветов.  Эппл Блоссом: характеризуется небольшими белыми цветами; растет как вечнозеленое. Клематисы могут прийти в удивительном диапазоне форм и размеров, но у них схожие потребности, когда дело доходит до солнца и температуры. Это - выносливые растения, которые требуют, по крайней мере, 6 часов полного солнца в день.   Клематисы выносливы для выращивания . Немного сортов клематисов будут расти в полутени, но они не раскроют полностью свой потенциал, если они не будут на полном солнце в течение 6 часов в день. Ищите место с низкорослыми многолетниками и почвопокровными, которые будут затенять корни клематиса, но позволят ему расти на ярком солнце около 8-10 см. от земли. Клематисам нужна тень для корней корни и яркое солнце для вьющихся стеблей и цветов. Если вы не можете найти место с почвопокровными, можно посадить его позже или мульчировать почву вокруг клематиса, чтобы сохранить корни здоровыми. Вы также можете посадить клематис у основания куста или небольшого дерева. Клематис будет виться по ветвям без вреда для "соседского" кустарника или дерева. Место не должно быть настолько сухим, что не удерживалась влага, но вода должна стекать достаточно хорошо, чтобы корни не стояли в стоячей воде. Чтобы проверить хорошо ли осушается почва в выбранном месте, выройте яму и наполните ее водой. Если вода сразу стекает, почва на песчаной стороне. Если вода стоит в яме и не стекает слишком быстро, в почве слишком много глины. Если вода медленно, но неуклонно просачивается в почву, это как раз для клематиса. Клематисы предпочитают нейтральную или щелочную слишком кислую почву. Если вы провели тест и определили, что рН слишком кислый, улучшите почву, вмешав в ней известняк или древесную золу. Выкопайте яму на 5 см. глубже, чем горшок, в котором вы купили клематис, так чтобы, когда вы посадите его, почва доходила прямо до первого набора листьев. Перед тем, как посадить клематис, подкорректируйте почву, добавляя компост и гранулированное органическое удобрение. Это будет гарантировать, что у растения достаточное количество питательных веществ для укоренения в первые несколько месяцев после посадки. Если вы работаете с почвой, которая ближе к тяжелой глине (медленно сохнет), выкопайте отверстие на 5 см. глубже, чем обычно. Если почва песчаная (быстро осушается), более мелкая яма будет лучше для корней растения, потому что они достаточно близко к поверхности, чтобы получить большое количество воды. Очень осторожно выньте клематис из горшка, в котором он продавался, заботясь, чтобы не сорвать или нарушить хрупкие корни и побеги. Поставьте корневой ком в ямку и прижмите почву вокруг основания стебля. Почва должна доходить до первого набора листьев; если это не так, выньте корневой ком и выкопайте ямку немного глубже. Поставьте подпору так, чтобы молодой клематис мог виться в первый год. Положите 10 см. соломы или другого вида мульчи вокруг основания клематиса, чтобы сохранить корни здоровыми. Вы также можете посадить или стимулировать рост низкорослых многолетников, листья которых будут затенять корни клематиса в течение всего лета.

english_section_name: Getting Ready to Plant

summary: Держите клематис хорошо политым. Обеспечьте поддержку клематису. Удобряйте клематис.

document: Поливайте клематис долго и глубоко, когда почва кажется сухой. Чтобы проверить, является ли она сухой, воткните палец в почву, и вытащите. Если вам не попал влажный грунт, пора поливать клематис.  Однако, не поливайте клематис слишком часто; поскольку корни затененные, как правило, вода может находиться там более длительное время, прежде чем начнет испаряться. Поливайте утром, а не вечером, чтобы вода успела высохнуть и впитаться до наступления ночи. Клематисы не будут расти, если нет вертикальной структуры, по которой они поднимаются. В первый год, опоры, которая продавалась с клематисом, будет достаточно для растения, но после этого вы должны будете предоставить большую поддержку, такую как решетки или беседки, поощряя их рост.   Клематис растет, закручивая листовой стебель вокруг тонкой опоры, такой как шпагат, лески, тонкие ветки или сетки. Убедитесь, что опора, которую вы предоставили не слишком широкая для листовых стеблей. Она должна быть меньше, чем 1.27 см. в диаметре. Если у вас есть решетка или беседка с широкими кусками дерева, выложите ее сеткой или приложите немного лески, чтобы обеспечить достаточно тонкую опору для клематиса, чтобы он мог виться. Когда клематис становится все больше и достигает опоры, вы можете помочь ему остаться на месте, свободно привязав к опоре с помощью лески. Каждые 4-6 недель удобряйте клематис удобрением 10-10-10 или между рядами удобряйте его компостом, распространяя его вокруг основания растения. Клематису требуется большое количество питательных веществ, чтобы расти сильным и производить обильные цветы.

english_section_name: Caring for Clematis


summary: Это может быть самый сложный метод, учитывая попытки производителя ограничить нарушения авторских прав. Для этого руководства мы используем диктофон с открытым исходным кодом под названием Audacity.

document: Большинство современных операционных систем и утилит для звуковых карт потребительского уровня препятствуют этому. Вы можете достичь успеха, загружая старые драйвера, но это может также вызвать проблемы при запуске новых версий программного обеспечения или операционных систем. Другие звукозаписывающие инструменты , в целом, предлагают те же принципы и особенности.

english_section_name: Recording To The Computer From The Sound Card

summary: Установите Soundflower. Нажмите кнопку Free Download. Запустите Soundflowerbed. Откройте панель управления  Sound. Установите выход. Перенаправьте свои системные звуки. Настройте  Soundflower и предпочтения Audio. Откройте Audio MIDI Setup. Установите вход. Установите выход. Откройте Audacity и на панели инструментов Device выберите  Soundflower (2ch) в качестве устройства ввода. Нажмите на красную кнопку записи, когда будете готовы захватывать свои звуки!

document: [Soundflower] является бесплатным, с открытым исходным кодом Mac OS X (10.2 и выше) расширением системы, которое позволяет приложениям передавать аудио в другие приложения. Вы будете перенаправлены на страницу загрузки. Выберите версию, подходящую для вашего оборудования и конфигурации операционной системы. Когда завершится загрузка, установите его в папку  Applications. Оно расположено в папке Soundflower, и при запуске появится в правой части панели меню как значок цветка. Из меню Apple Menu выберите Sound Preferences... Перейдите на вкладку  Output, затем выберите  Soundflower (2ch) из выходного списка. Перейдите на вкладку Sound Effects, и из  Play alerts and sound effects through: раскрывающегося меню выберите Line Out или Internal Speakers, в зависимости от конкретной установки, затем закройте окно. Нажмите на иконку Soundflower в строке меню и выберите Built In Line Output в разделе Soundflower (2ch). Убедитесь, что Soundflower (16ch) установлен в позицию  None(Off). В меню  Soundflower выберите  Audio Setup... и из результирующей строки меню Audio MIDI Setup выберите  Window > Show Audio Window. Из списка выходов на расположенном слева выберите вариант Soundflower(2ch) option. Нажмите кнопку  Input.  Установите Format на нужную частоту дискретизации. По умолчанию будет 44100Hz (качество CD). Установите громкость Master и каналы  1 и 2 в значение 1. Нажмите на кнопку Output и настройте параметры следующим образом.  Установите  Format в соответствии со значением входа. По умолчанию будет  44100Hz. Установите громкость Master и каналы  1 и 2 в значение  1.

english_section_name: Using a Macintosh

summary: Используйте выход компьютера. Подключите его. Разрешите запись на внешнем устройстве, и захватите свой звук.

document: Если запись на внутреннюю звуковую карту - невозможна по любой причине, существует еще способ записи звука вашего компьютера с помощью внешнего устройства, подключенного к выходу компьютера. Подключите звуковой стерео кабель (обычно стерео мини-штекер) в выходной порт звуковой карты компьютера (зеленый разъем) и вход внешнего устройства. К ним относятся:  MP3-рекордер. Смартфоны, как iPhone или Android. Профессиональная система записи. Вы даже можете использовать второй компьютер. Как и в случае с аппаратным методом, описанным выше, все звуки с компьютера будут записаны, в том числе системные звуки, как звуковые сигналы, сигналы тревоги и предупреждения. Вы можете отключить их перед записью.

english_section_name: Recording To Another Device

summary: Подключите кабель. Выберите Line In (линейный вход) в качестве источника записи.

document: Подключите кабель с мини-штекером из линейного выхода «line out» вашей звуковой карты (зеленый порт) к линейному входу «line in» (синий порт). Обратите внимание, что все звуки с компьютера будут записаны, в том числе системные звуки, как звуковые сигналы, сигналы тревоги и предупреждения. Вы можете отключить их перед записью. Используйте стерео адаптер  «»single-to-double» на выходном порте, затем подключите стерео кабель «single-to-single» с одной стороны адаптера к  входному порту, и наушники со второй стороны адаптера, так что вы сможете контролировать то, что записываете.

english_section_name: Using Windows Hardware

summary: Выберите источник входного сигнала. Отобразите скрытые устройства. Подключите любые необходимые кабеля. Включите устройство ввода. Выключите все дополнительные возможности VoIP. Отрегулируйте частоту дискретизации. Установите устройство по умолчанию. Сопоставьте форматы.

document: Вы можете найти его в панели устройств, или в настройках устройства. Если ничего не отображается, возможно, потребуется включить его с помощью панели управления звуковой карты, как описано ниже. Щелкните правой кнопкой мыши внутри вкладки Recording и выберите  Show disabled devices. Щелкните правой кнопкой мыши и включите Show Disconnected Devices. Если ваша звуковая карта имеет физический вход (такие как, микрофон или линейный вход) подключите необходимый кабель, как указано в руководстве. Щелкните правой кнопкой мыши по устройстве ввода, который необходимо использовать для записи, и выберите   Enable.   Щелкните правой кнопкой мыши снова по выбранному устройству ввода и выберите Set as Default Device. Щелкните правой кнопкой мыши снова над вашим устройством ввода, выберите  Properties, а затем вкладку  Levelsи убедитесь, что ползунок громкости появился. Выключите другие звуковые эффекты также, если они не являются ключевыми для функциональности вашей звуковой карты.  Щелкните правой кнопкой мыши по  Microphone и выберите  Properties, затем найдите  вкладку Enhancements, где вы можете отключить все звуковые эффекты -Disable all sound effects.  В Windows 7 перейдите на вкладку  Communications. Ниже When Windows detects communications activity:, выберите  Do nothing.  Если вы часто делаете звонки через Интернет, щелкните правой кнопкой мыши по  микрофону и выберите кнопку   Set as Default Communication Device. Щелкните правой кнопкой мыши по устройстве ввода, выберите   Properties , затем перейдите на вкладку  Advanced  и убедитесь, что   Default format  соответствует норме проекта (внизу слева на экране Audacity), и количеству каналов записи на вкладке   Devices окна  Audacity Preferences. Нажмите  OK . На панели управления  Sound перейдите на вкладку  Playback , щелкните правой кнопкой мыши по устройству Speakers или Headphones для вашей звуковой карты и установите его в качестве   Default Device  или  Default Communication Device. Щелкните правой кнопкой мыши и перейдите на вкладку   Properties ,  затем на  вкладку  Advanced  и установите   Default Format , чтобы соответствовать настройкам в шаге 7 выше.

english_section_name: Using Windows Software


summary: Используйте взгляд. Работайте бровями! Глубоко дышите. Привлеките внимание к губам! Улыбайтесь!

document: Подмигивайте, прищуривайтесь, закатывайте глаза или даже работайте бровями и глазами одновременно. Приподнимая правую бровь, вы как будто говорите человеку, что хотите узнать его лучше. Приподнимая обе брови, вы как будто спрашиваете: "Ты думаешь о том же, о чем и я?" Девушки, это работает только для вас. Глубоко вдохните, чтобы вздымалась грудь. Так вы привлечете внимание мужчины к груди. Да, к вашим губам! Ваши губы – мощное оружие флирта. Улыбайтесь, . Smiling, поджимайте губы, морщите, облизывайте и кусайте – все это часть флирта при помощи губ. Посмотрите на своего/свою возлюбленного(ую). Когда он(а) посмотрит в ответ, слегка улыбнитесь. Это не должна быть огромная, мультяшная ухмылка, просто дружеская улыбка. Так вы покажете свой интерес, сохранив загадочность, но и не будете выглядеть холодно. Если для вас это тяжело, подумайте о чем-нибудь приятном или подумайте о нем/ней. Почти всегда это вызывает улыбку или смешок.

english_section_name: Face

summary: Покажите свои лучшие черты. Повернитесь телом к человеку. Сломайте барьер прикосновений. Становитесь ближе.

document: Это может быть сделано при помощи одежды и жестов. Однако, как и в любом виде флирта, не перестарайтесь, чтобы не выглядеть пошло.  Девушки, попробуйте двигать бедрами, играть с волосами или "случайно" уроните что-нибудь, чтобы показать свою попку, поднимая вещь. Парни, покажите свои физические достоинства. Мускулы, сильные руки, упругая попа или накачанный пресс. Задержите зрительный контакт чуть дольше, чем обычно. Предположим, вы сидите рядом друг с другом. Почему бы не сказать забавную шутку? Во время смеха, ненамеренно и легко прикоснитесь к руке человека. Пожатие рук или объятья при встрече – это отличное начало. Это сблизит вас. Девушки, если вы идете на прогулку с мужчиной, сымитируйте падение. Начните падать на него, но не слишком быстро, чтобы он успел вас поймать! Посмотрите ему в глаза, как будто говоря: "Ты только что спас мою жизнь". Затем оглянитесь, как будто вам неловко и засмейтесь.

english_section_name: Body


summary: Нажмите на букву над нужным столбцом, чтобы выделить его. Наведите указатель мыши на границу выделенной области. Перетащите столбец (столбцы) в нужное местоположение.

document: Чтобы переместить сразу несколько смежных столбцов, удерживайте Ctrl (Windows) или ⌘ Command (Mac) и нажмите на буквы этих столбцов. Курсор превратится в четырехконечную стрелку (Windows) или руку (Mac).

english_section_name: Dragging the Column

summary: Нажмите на букву над нужным столбцом, чтобы выделить его. Нажмите Ctrl+X (Windows) или ⌘ Command+X (Mac). Щелкните правой кнопкой мыши по букве над столбцом, который находится справа от местоположения, куда нужно переместить данные. Нажмите Вставить вырезанные ячейки в контекстном меню.

document: Чтобы переместить сразу несколько смежных столбцов, удерживайте Ctrl (Windows) или ⌘ Command (Mac) и нажмите на буквы этих столбцов. Данные, которые находятся в выбранном столбце, будут как бы вырезаны (на самом деле они просто скопируются в буфер обмена).   Данные столбца останутся там, где находятся, до тех пор, пока не будут вставлены в новое местоположение. Также, чтобы вырезать столбец, можно щелкнуть по значку в виде ножниц на вкладке «Главная». Этот значок находится в разделе «Буфер обмена» в левом верхнем углу. Если вы вырезали не тот столбец, нажмите Esc, чтобы отменить это действие. Раскроется меню. Когда вы вставите скопированные данные, они отобразятся в столбце, который находится слева от столбца, по букве которого вы щелкнули. Вырезанный столбец будет вставлен слева от того, по которому вы щелкнули правой кнопкой мыши.  Чтобы отменить вставку, нажмите Ctrl+Z (Windows) или ⌘ Command+Z (Mac). Чтобы вставить вырезанные ячейки, также можно щелкнуть по значку в виде направленной вниз стрелки у кнопки «Вставить» и в меню выбрать «Вставить вырезанные ячейки» или «Вставить ячейки».

english_section_name: Cutting and Pasting