summary: Вы должны знать, что нелицензированный домовладелец может делать со своим оборудованием. Поймите, что компании-поставщики холодильного оборудования не станут продавать  хладагенты или другие компоненты нелицензированным лицам. Не копайтесь в кондиционерах посторонних людей за плату, если у вас нет лицензии.

document: Не существует национального или федерального закона, который бы указывал, что частное лицо может делать со своим кондиционером. Однако есть законы, требующие профессиональной сертификации от администрации по охране за окружающей средой, а также существуют государственные и местные правила касательно лицензий и профессиональных стандартов для лиц, занимающихся подобной работой. Возможно, вы и найдете продавца на сайтах вроде Craigslist и eBay, но сама покупка все равно может быть незаконной. За это вас могут оштрафовать или притянуть к юридической ответственности.

english_section_name: Understand the Laws Regarding Working on an Air Conditioner

summary: Прежде всего, выполните обычный техосмотр. Проверьте наличие закупорки, а также скопления мусора на вентиляторе и убедитесь, что вентилятор конденсатора исправен. Проведите тщательный осмотр остальных компонентов охладительной системы.

document: Перед подзарядкой кондиционера, настоятельно советуется выполнить стандартное техобслуживание.  Замените воздушный фильтр. Почистите испаритель и катушки конденсатора – их засорение может вызвать симптомы, похожие на симптомы при недостатке хладагента. Если вы добавите хладагент при таких условиях, это может повредить кондиционер. Они должны перегонять достаточно воздуха через свои катушки для эффективной регуляции производимого (ограничить его поступление в дом) воздушным кондиционером тепла. Отсутствие изоляции, протекающие кабели, плохое электрическое соединение и другие мелкие проблемы не повлияют на требования хладагента в системе кондиционирования воздуха, но могут снизить эффективность системы.

english_section_name: Check the System

summary: Выполните следующие действия. Прикрепите шланги манометра к портам давления системы. Включите кондиционер. Проверьте температуру. Определите дозирующее устройство. Убедитесь в отсутствии течи. Подключите зарядку или шланг подачи манометра к емкости с хладагентом, держа ее в вертикальном положении. Добавьте хладагент. Соблюдайте полный цикл охлаждения.

document: Для зарядки хладагента сперва необходимо выключить кондиционер из розетки и выполнить следующие действия: Шланг низкого давления, как правило, имеет синий цвет и подключен возвратному трубопроводу насоса, большему из двух труб. Шланг высокого давления имеет красный цвет и подключен к трубке подачи жидкости, меньшей из двух труб. Пусть поработает в течение 15 минут, чтобы система начала работать в стабильном режиме. Следующие данные позволят вам провести сравнительный анализ производительности системы:  Температура воздуха на улице Температура воздуха в испарителе/вентиляторе Температура насосной линии Температура линии жидкости В новых кондиционерах, как правило, под крышкой аккумулятора находится наклейка с подробными инструкциями для вашего устройства. На ней должно быть указано, как измерить перегрев и переохлаждение. На ней также должна быть размещена диаграмма со значениями перегрева или переохлаждения для текущей температуры наружного воздуха. Проверьте график процедуры зарядки в кондиционере, чтобы определить какой тип дозирующего устройства использует система. Это будет либо терморегулирующий вентиль, либо диафрагменный дроссель.  Если ваша система использует терморегулирующий вентиль, используйте следующие значения:  Перегрев системы: -7°C Переохлаждение системы: -4°C   Если ваша система использует диафрагменный дроссель, воспользуйтесь таблицей внизу. В ней содержатся рекомендованные значения перегрева для текущей внутренней и наружной температуры воздуха:  Для нахождения нужного значения перегрева, проведите линию от показателя наружной температуры воздуха до показателя температуры возвратного воздуха. Значение в этой строке/столбце и есть искомой температурой перегрева. Если проверка показала, что необходимо добавить хладагента, проверьте систему на наличие утечек и исправьте положение. Утечка может находиться вокруг любых соединений и узлов:  Сварные или паяные соединения Порты давления Резьбовые соединители труб Любые места, где линии хладагента могут вибрировать или тереться об шасси или другие детали. Не наклоняйте контейнер, так как тогда жидкий хладагент попадет в насосную часть компрессора, что может привести к поломке кондиционера. Медленно, в небольших количествах, введите хладагент в насосную линию системы, а затем подождите 5-10 минут, чтобы система стабилизировалась перед повторным добавлением хладагента. При зарядке новой или пустой системы хладагент добавляется по весу в соответствии со спецификациями системы, а откачка или добавление хладагента к существующему заряду является менее точным процессом. Проверьте показания давления и температуры и определите, требуется ли больше хладагента. Повторите процесс, пока показания не нормализируются. Когда кондиционер завершит цикл, отключите его от розетки и отсоедините датчики.

english_section_name: Recharge Your AC

summary: Определите тип хладагента, необходимого для вашей системы кондиционирования. Определите, каким типом зарядных соединений оснащена ваша система. Выключите кондиционер на термостате. Отключите питание кондиционера. Снимите показания с датчиков.

document: Для этого прочитайте руководство по эксплуатации оборудования, которое зачастую расположено в блоке управления питанием или в отсеке вентилятора. Многие системы также имеют наклейку со спецификациями производителя на корпусе устройства. В современных системах кондиционирования обычно используют такие хладагенты, как R-22 (HCFC-22) и R410A, которые продаются под такими названиями, как SUVA410A и Puron. Это все крайне важно для приобретения правильного типа хладагента и правильного зарядного устройства. Обычные клапаны Шрадера можно оснастить насадками для того, чтобы снизить потерю хладагента в процессе подключения, а также уменьшить риск получения травмы от попадания жидкого хладагента на кожу. Какое бы соединение не использовалось, помните, что даже с выключенным кондиционером, хладагент находится под высоким давлением и очень опасен. Термостат и его электрическая схема имеет переключатель вкл/выкл. Питание самого кондиционера мы будем выключать в следующем шаге, но сперва необходимо остановить работу кондиционера при помощи термостата, а не отключат его, так как обычное отключение предназначено не для этого. Наружный блок должен иметь разъединитель или выключатель. Вытащите предохранители или выключите питание, прежде чем продолжить.   Выключив кондиционер, подключите датчики согласно инструкции. Подключите к датчикам сторону низкого давления (маленький шланг / синий шланг) и сторону высокого давления (красный шланг). Старые манометры могут не иметь цветовой маркировки, но, как правило, датчик низкого давления и коннектор расположены слева, лицом к датчику, а высокого давления – справа, тогда так шланг подачи, подключенный к резервуару с хладагентом, вакуумному насосу, или чему-то другому – посредине. Подключив датчики, выключите кондиционер и подождите 15 минут, чтобы стабилизировать систему. Если синий датчик упадет, значит, систему нужно дозаправить.  Для проверки используйте датчик температуры, прикрепив его к стороне низкого давления или к возвратному трубопроводу, который имеет больший размер. Зарядите систему, если температура на синем датчике не соответствует числу, рекомендованному в спецификациях изготовителя оборудования. Используйте смотровое стекло. Другим способом определить, нуждается ли система в подзарядке, можно при помощи смотрового стекла на приборе. Многие домашние кондиционеры не оборудованы смотровым стеклом, но если у вашего такое имеется, оно будет находиться на внешней части устройства, на обратном трубопроводе между испарителем и компрессором. Как только обнаружите смотровое стекло и вытрите его, посмотрите на него во время работы кондиционера. Посмотрите наличие пузырьков в жидком хладагенте. В полностью заряженном кондиционере пузырьков быть не должно. Если в жидком хладагенте есть пузырьки, значит, вам нужно подзарядить кондиционер. Кстати, если кондиционер не полностью заправлен, пузырьки могут образоваться из воздуха и влаги, которые попали в герметичную систему охлаждения.

english_section_name: Determine What You Need


summary: Включите в программу тренировок приседания. Выполняйте упражнения для мышц груди на наклонной скамье. Прорабатывайте косые мышцы живота.

document: Приседания — отличный способ прокачать ягодицы, чтобы вам было что показать в облегающих джинсах. На наклонной скамье можно выполнять силовые упражнения с гантелями или штангой, нацеленные на проработку мышц груди. Несмотря на то, что так вы не нарастите дополнительные ткани груди, это позволит вам прокачать мышцы под молочными железами, что внешне увеличит ваш бюст. Косые мышцы живота располагаются по бокам от мышц брюшного пресса. Выполняя различные скручивания и прочие упражнения на проработку косых мышц, вы сделаете свою талию стройнее. А тонкая талия помогает создать визуальный эффект песочных часов.

english_section_name: Exercising to Create Curves

summary: Используйте моделирующее нижнее белье. Носите топы и блузки, создающие женственный силуэт. Носите жакеты или блейзеры, скроенные по фигуре. Экспериментируйте с вещами с завышенной талией. Попробуйте примерить расклешенные джинсы или брюки. Остановите свой выбор на пышных юбках и платьях с пышными юбками. Носите платья с запа́хом. Попробуйте примерить платье с эффектом оптической иллюзии. Используйте ремни.

document: Фигуру можно без труда сделать более женственной с помощью моделирующего нижнего белья, которое скорректирует ваши формы.  Бюстгальтеры модели пуш-ап, а также бюстгальтеры с поролоновыми вставками позволят вам визуально увеличить грудь и сделать ее более привлекательной. Дополнительно поищите моделирующее белье для нижней части тела, в котором будут присутствовать специальные вставки на бедрах и ягодицах, создающие эффект пышных форм в этих зонах. Правильно подобранная рубашка или блузка может сделать грудь и бедра визуально более пышными, а талию — тоньше, так что ваша фигура станет заметно женственнее.  Обратите внимание на модели с басками, которые облегают фигуру на талии, но расширяются по направлению к бедрам. Они подарят вам простой способ создать дополнительный объем на бедрах.  Топы с вырезом-лодочкой и открытыми плечами обманывают зрение, создавая иллюзию фигуры в форме песочных часов.  Воротник-хомут или драпировка спереди визуально делают бюст объемнее.  Топы корсетного типа придают фигуре форму песочных часов, подчеркивая грудь и бедра, а также уменьшая талию. Таких модели жакетов всегда приталены. Они помогают подчеркнуть талию и создать эффект песочных часов. Для большего эффекта носите жакет поверх более-менее облегающего (не слишком свободного) топа и застегивайте его на центральную пуговицу, чтобы дополнительно акцентировать изгиб талии. Брюки, юбки и шорты с завышенной талией сидят на самом узком участке талии, делая эту зону еще тоньше на вид. Тонкая талия, контрастируя с грудью и бедрами, визуально делает их пышнее, придавая фигуре форму песочных часов. Брюки и джинсы, штанины которых расширяются в нижней части, создают дополнительный объем и позволяют скрыть излишнюю худобу. Наличие декоративных элементов на задних карманах, включая пайетки и вышивку, также позволяет создать иллюзию пышных ягодиц. Пышные юбки и платья, которые от талии расходятся в стороны, помогают создать иллюзию более полных бедер. Наличие на юбках таких элементов, как складки, тоже позволяет визуально увеличить бедра. Платья с запахом визуально уменьшают талию, что позволяет подчеркнуть грудь и бедра. Поэтому они тоже помогают делать фигуру более женственной. Такие платья обычно имеют светлую или яркую вставку посередине спереди, а по бокам они темные. Подобную цветовую схему иногда называют цветовой блокировкой. Темные зоны по бокам наряда привлекают больше внимания к светлой центральной зоне, способствуя визуальному эффекту песочных часов. Носите ремень на уровне естественной линии талии, чтобы придать фигуре более женственный вид. Ремень подчеркивает тонкую талию, что делает грудь и бедра больше в сравнении с ней.  Эффективнее всего уменьшают талию и придают фигуре форму песочных часов узкие ремешки. Пробуйте сочетать ремни практически с любыми вещами, начиная от платьев и заканчивая облегающими свитерами или туниками.

english_section_name: Choosing the Right Clothes

summary: Избегайте мешковатой одежды. Откажитесь от вещей с рукавами кимоно и «летучая мышь». Забудьте о топах-повязках. Скажите «нет» топам на тонких бретелях. Не носите юбки-карандаши. Носите облегающие джинсы и лосины с осторожностью.

document: Мешковатая одежда обычно не подходит ни для какой фигуры. Конечно, она способна частично скрыть вашу худобу, но при этом не сделает фигуру более женственной. Длинные и просторные рукава таких моделей перегружают худую фигуру. Также они отвлекают внимание от бюста и бедер, затрудняя создание эффекта песочных часов. Топы-повязки привлекают внимание к груди. Но если вы считаете свою грудь маленькой, такой топ только сделает это еще более очевидным. Топы и платья на тонких бретелях акцентируют внимание на груди. Если она не настолько пышная, как того хотелось бы, то подобные модели только подчеркнут это. Юбки-карандаши облегают фигуру и сужаются книзу. Они могут сделать вас внешне еще стройнее, тогда как вы пытаетесь достичь обратного эффекта. Вне зависимости от того, сильно худые у вас ноги или не очень, облегающие брюки делают это лишь более очевидным. Если ноги очень тонкие, а вы хотите добиться женственных форм, то облегающие джинсы-скинни и лосины, вероятно, вам не подойдут.

english_section_name: Avoiding the Wrong Clothes


summary: Высаживайте растение в неглубоком горшке с дренажными отверстиями. Поставьте горшок с растением в таком месте, где оно будет защищено от воздействия прямых солнечных лучей. Подвесьте растение к потолку комнаты, которая выходит на запад или юг. Поддерживайте температурный режим в комнате около 19–24 °C и подходящую влажность.

document: У маранты небольшая корневая система, поэтому, если высадить растение в глубокую емкость, в толстом слое почвы под корнями будет скапливаться влага, что приведет к их гниению. Всегда используйте горшок с дренажными отверстиями, если вы высаживаете маранту в горшок, чтобы вода могла стекать с корней и почвы. Можно поставить или подвесить горшок с марантой около окна, где растение будет получать достаточно рассеянного солнечного света. На маранту не должны попадать прямые солнечные лучи, в противном случае листья обесцветятся и утратят свой эффектный окрас. Найдите угол, где оно будет защищено от прямого солнечного воздействия, и подвесьте горшок так, чтобы растение получало необходимую порцию рассеянного света, что обеспечит хороший активный рост.  Правильное воздействие света приведет к тому, что у маранты будут роскошные зеленые стебли и яркие листья. При недостаточном освещении стебли тянутся за светом и становятся длинными и тонкими. Маранта, как и любое другое тропическое растение, не выносит переохлаждения. При низкой температуре и сухом воздухе ее листья начинают коричневеть и сохнуть. При температуре выше 24 °C рост листьев замедляется, а стебли становятся длинными и тонкими.  Повысьте влажность в комнате с помощью увлажнителя воздуха или установите под растением поддон наполненный галькой и водой. Не ставьте маранту рядом с нагревательными приборами, кондиционерами или дверными проемами, где растение будет постоянно подвергаться экстремальным колебаниям температуры или сквознякам.

english_section_name: Creating the Right Environment for Your Prayer Plant

summary: Поливайте маранту, когда верхний слой почвы в горшке только начинает подсыхать. Поливайте растение утром мягкой водой комнатной температуры. Подкармливайте маранту каждые две недели с ранней весны и до осени. Самостоятельно сделайте почвосмесь для вашего растения. Пересаживайте маранту только весной или в летний период, если используемый горшок стал уже тесен для растения. Извлеките растение из горшка и разделите его на части. Обрезайте растения 2–3 раза в год, чтобы стимулировать их рост.

document: Никогда не допускайте полного высыхания грунта. Нехватка воды, как, впрочем, и чрезмерный полив приведут к тому, что листья начнут желтеть и опадать. Если листья желтеют, поливайте растение реже, если между поливами почва остается влажной, или чаще, если сухой. Так вода, попадающая на листья, уже к вечеру будет высыхать. Холодная вода из-под крана служит источником стресса для растения и переохлаждает его корни, что приводит к опаданию листьев. Мокрые листья и прохладные ночные температуры также служат причиной появления пятен на листьях. Если на листьях вашего растения появились коричневые или черные пятна, обрежьте поврежденную листву у основания и выбросьте. Используйте водорастворимые удобрения для комнатных растений, разбавленные водой. В большинстве случаев необходимо каждые ½ чайные ложки удобрения разбавлять в 4 литрах воды, но эту пропорцию можно при необходимости видоизменять. Изучите рекомендации производителя, которые указаны на упаковке, и сократите это количество наполовину.  Старайтесь придерживаться норм сбалансированного удобрения для комнатных растений с соотношением 8-8-8 или 10-10-10. Если подкормки недостаточно, маранта будет медленно расти или не расти вообще. При избытке удобрения корни растения «сгорят», а края листьев станут сухими и коричневыми. Благодаря правильной подкормке у маранты будут здоровые зеленые стебли и листья и в целом ускорится рост. Возьмите грунт на основе торфа с pH 5,5-6,0 или смешайте 2 части сфагнового торфяного мха с 1 частью суглинистой почвы и 1 частью перлита или крупнозернистого песка.  Хорошо перемешайте вместе все компоненты, которые можно приобрести в местном садоводческом магазине. Покупайте очищенные, качественно упакованные компоненты, которые прошли обработку в заводских условиях и не содержат насекомых и семян сорняков. Когда горшок переполняется корнями, почва высыхает очень быстро и рост растения замедляется. Новый горшок должен быть всего лишь на 2,5–5 сантиметров шире старого. Положите 2,5 сантиметра почвосмеси на дно нового горшка, осторожно извлеките маранту из старого, перенесите ее в новый горшок и заполните пустоты почвосмесью. После пересадки обильно полейте водой, чтобы грунт осел вокруг корней. Можно разделить маранту на несколько небольших растений, при этом аккуратно стряхнув с корней грунт. У каждого нового растения должна быть достаточная масса коревой системы и несколько стеблей. Высадите новые саженцы растения отдельно в небольшие неглубокие горшки. С помощью острых ножниц или ручного секатора обрезайте стебли на несколько сантиметров. Делайте срезы над листом. Новые стебли и листья будут расти из узлов роста, которые расположены ниже среза в том месте, где растет оставшийся лист. Так появится еще больше растений, которые станут настоящим украшением вашего дома.

english_section_name: Maintaining Your Prayer Plant


summary: Используйте борную кислоту. Приобретите и используйте препараты для сдерживания термитов. Проведите микроволновую обработку. Вызовите профессионала. Проведите профессиональную дезинфекцию сами.

document: Борная кислота — один из наиболее часто применяемых и эффективных средств для борьбы с термитами. Фактически, это основой компонент многих инсектицидов, продающихся в магазинах. Борная кислота убивает нервную систему термитов, обезвоживая ее. Лучший способ уничтожить термитов с помощью борной кислоты — приманки.  Нанесите борную кислоту или ее раствор на дерево (или другой содержащий целлюлозу материал). Поместите приманку с борной кислотой в саду у дома или вблизи очага поражения термитами. Регулярно проверяйте приманку и пополняйте на ней борную кислоту. Поблизости должны валятся трупы поверженных термитов. Коммерческие препараты для сдерживания термитов, которые можно купить в ближайшем хозяйственном магазине — первейший шаг, который следует предпринять в борьбе с этими вредителями. Можно использовать приманки для термитов либо жидкие средства для уничтожения термитов. Разложите приманки в пораженных термитами зонах и обработайте эти зоны инсектицидами. Поскольку тепло убивает термитов, вы можете прогреть свой дом до высокой температуры, уничтожив насекомых. Однако такая обработка должна производиться профессионалом, поскольку оборудование для нее не является широкодоступным. Позвоните в пару компаний, занимающихся дезинсекцией, и уточните, применим ли такой вариант в вашем доме. Если вы решите что нашествие термитов слишком массировано или что ваш дом  слишком важен, чтобы давать термитам второй шанс — пожалуй, следует обратиться к компаниям, занимающимся дезинсекцией. Обращаясь в такие компании следует:  Получить не менее трех предложение от фирм-конкурентов. Изучить отзывы о работе компании, прежде чем нанимать ее. Получите от компании письменную гарантию на отсутствие в доме термитов в течении 2-х лет после обработки. Вероятно, фирме потребуется для этого периодический контроль и дополнительная обработка от термитов — эти услуги должны быть бесплатными. В России большинство средств профессиональной защиты имеются в свободной продаже и доступны для личного пользования. За небольшую сумму вы можете самостоятельно провести дизенфекцию и не тратиться на услуги профессионалов.

english_section_name: Getting Professional Help

summary: Устройте "картонную ловушку". Попробуйте применить полезных нематод. Поместите пораженные деревянные предметы на солнечный свет. Заморозьте термитов.

document: Возьмите пару картонных листов, смочите их водой и сложите один на другой в районе возможного обитания термитов. Поскольку пища термитов —  целлюлоза (картон),  для них это будет отличной приманкой. Когда термиты заполонят картонные листы — вынесите их в безопасное место и сожгите. Повторите столько раз, сколько понадобится.  Примечание: Такая ловушка не решит проблему термитов в целом. Этот вариант хорош, чтобы одним махом уничтожить сотню-другую термитов. Чтобы нанести им более серьезный урон, сочетайте этот прием с другими способами борьбы. Нематоды – это вид первичнополостных маленьких червей, которые являются естественными паразитами садовых вредителей, включая термитов. Нематодам необходим организм-носитель для развития, например, личинки термитов, —  они внедряются в них, убивая термита в течение 48 часов. Нематоды используют тело термита как место для размножения.  Вы можете купить этих червей в местном садовом магазине или через интернет. В данный момент, продаются пять разновидностей этих червей.  При использовании в почве с температурой выше 15°С, нематод следует использовать сразу после покупки. Если не используете их сразу — храните в холодильнике. Поместите их в землю ранним утром или после заката, поскольку ультрафиолет вреден этим червям. Если термиты завелись не в конструкции дома, а, например, какой-то мебели или другом предмете, который можно вынести из дому — поместите его на солнечном свету. Темнота - рай для термитов, а солнечное тепло и свет убьют их. Вынесите вашу мебель на открытое место в солнечный день, желательно — на 2-3 дня. Этот прием лучше всего работает в сочетании с картонной ловушкой, чтобы выманивать и уничтожать термитов. Если вы живете в дождливом регионе и выставить мебель на солнце не получится, обдумайте альтернативный вариант уничтожения термитов — заморозка вашей мебели. Поместите вашу мебель (возможно, придется ее разобрать) в большой морозильник на 2-3 дня. Хотя этот способ сложновато применить в отношении крупных предметов мебели, он гарантирует смерть термитов.

english_section_name: Getting Rid of Termites Yourself

summary: Поищите признаки нашествия. Определите, какие именно термиты у вас завелись.

document: Может, вы и не увидите прямых свидетельств нашествия термитов, но это не значит, что вы должны остаться безразличны к проблеме. Проседающие полы, отверстия в деревянных элементах дома и пустоты в несущих конструкциях — серьезные признаки наличия термитов, которые должны стать для вас предупреждением. Возможно, вы увидите и самых термитов.  Возьмите отвертку и фонарик и спуститесь в подвал. Исследуйте подполы и опоры фундамента, постучав по ним, проверяя наличие пустот и вдавливая отвертку в дерево, проверяя его на прочность. Если дерево легко поддается и распадается на части, вероятно, вы столкнулись с проблемой термитов. Во время проверки не забудьте обращать внимание на следы помета термитов —  небольших гранул, по цвету схожих с деревом или немного темнее. Наличие помета термитов у ослабленных деревянных элементов говорит о нашествии.   Кроме того, вы можете обнаружить гнездо термитов: подземные термиты устраивают систему ходов из грунта, а древесные строят термитник внутри деревянных конструкций. Есть два основных типа термитов, паразитирующие в жилищах человека:  подземные термиты и древесные термиты. Первые живут в земле и в деревянных конструкциях домов, вторые же — только в древесине. Подземные термиты обитают, как правило, в более теплом климате, прибрежных регионах — например, в районе Сочи. Древесные распространены повсеместно, хотя также встречаются преимущественно в тропических и субтропических регионах.   Помимо деревянных конструкций, подземные термиты могут жить в поленницах и навозных кучах неподалеку от дома. Подземные термиты причиняют жилищам намного более существенный вред, чем древесные и в борьбе с ними могут понадобиться разные средства.

english_section_name: Tracking Down an Infestation

summary: Поддерживайте дом в сухом состоянии. Используйте репеллент от вредителей. Держите дрова подальше от жилья. Заделайте все трещины в вашем доме. Оградите ваш дом по периметру.

document: Термитов привлекает сырая и влажная среда, поскольку для выживания им требуется вода. Поэтому неуклонно следите за сухостью в доме, иначе риск вторжения термитов возрастает.  Убедитесь, что все трубы и канализация в вашем жилище и возле него не протекают. По возможности удаляйте всю нежелательную влагу. Забитые водосточные желоба — идеальное пристанище для термитов, поэтому регулярно прочищайте желоба во избежание появления там нежданных гостей. Добавьте 0.1% перметрина (примерно 1 столовой ложки на 10 литров) в краску или лак при строительстве или покраске дома, чтобы отбить у термитов всякую охоту приближаться к нему. Перметрин даже можно добавить к цементу при выравнивании пола, или клею, если вы кладете деревянное покрытие. Поскольку перметрин безопасен для человека, никакого риска отравления нет. Поскольку очевидно, что главным источником пищи для термитов является дерево, не держите запасы дров или другого дерева в непосредственной близости от дома. Складируя дома вблизи своего жилья, вы фактически приглашаете их в дом. Если дрова у дома вам необходимы — полностью накройте их, обеспечив полное высыхание, то есть, сделав их менее привлекательными для термитов. Кроме того, можете обработать дрова перметрином. Зашпаклевав и загерметизировав окна, дверные коробки и трещины во всем доме вы предпримете первый и очень важный шаг к тому, чтобы не допустить термитов в ваше жилище. Щели вокруг электропроводки и водопроводных труб — еще один легкий путь, которым термиты могут проникнуть в ваш дом. Антимоскитные сетки на окнах, дверях и балконах также не будут лишними, если вы опасаетесь вторжения термитов. Одним из наиболее эффективных способов сохранить ваш дом безопасным от нашествия термитов является поддержание защитного барьера вокруг внешнего периметра вашего дома. К счастью, это не должно быть основной статьей расходов, если вы собираетесь сделать провести процедуру самостоятельно с профессиональными продуктами.

english_section_name: Preventing Future Infestations


summary: В напряженных ситуациях следует грамотно использовать предметы. Научитесь пользоваться серьезным оружием.

document: А предметов, помимо оружия, игра вам покажет немало. Суть в том, чтобы сберечь соответствующие предметы для подходящих ситуаций.   Болеутоляющее: временно повышает здоровье, через некоторое время бонусное здоровье пропадает. Очень полезный предмет, особенно для событий–крещендо, когда лишняя единица здоровья может сэкономить аптечку, позволив пережить нападение орды и отлечиться позднее.  Шприц с адреналином: немного повышает здоровье и увеличивает скорость бега. Что важнее всего, адреналин дает вам возможность стрелять даже после того, как вас задели зомби. Использовать адреналин надо перед важными событиями или когда надо быстро спасти напарника.  Блевобомбы: гранаты, привлекающие обычных зомби к месту своего взрыва. Сбежавшиеся зомби будут игнорировать вас, но если вы попадете такой гранатой в зомби, то остальные начнут атаковать именно его, а не вас.  Трубная бомба (пайп): эти гранаты тоже привлекают к себе зомби. Их отличие в том, что через несколько секунд после того, как вокруг них соберется толпа, пайпы взрываются, убивая всех вокруг.  Коктейль Молотова: взрывается, разбиваясь, оставляет за собой озерцо горящего бензина. Огонь не щадит ни зомби, ни людей, так что ходить по нему не надо. Это оружие отлично подойдет против орд мертвецов и особенно – против монструозных танков. В серии Left 4 Dead много всякого оружия, и у всего есть свои сильные и слабые стороны. В начале игры у вас будет доступ лишь к скудному ассортименту, однако с ходом игры ситуация изменится в вашу пользу.   Дробовики: хромированные помповые и автоматические дробовики исключительно хороши для ближнего боя. Они больно бьют, а дробь ложится вовсе даже не кучно. Увы, на дальних дистанциях дробовики не эффективны – точность маловата. Зато в коридорах и прочих тесных помещениях дробовик – лучший друг выживающего!  Винтовки: мощные и точные даже на дальних дистанциях, винтовки оказываются бесполезны против толп зомби. Почему? Да потому, что целиться и стрелять прицельно уже некогда! Тем не менее, для группы это очень ценное оружие, способное расчистить часть уровня издалека. Ну а для тех зомби, что добегут до вас, всегда есть дробовики. Главное – дождаться и не бежать под пули и когти.  Автоматическое оружие: пулеметы, M16 и прочее станут для вас манной небесной. Это убойное и быстрое оружие, способное в клочья разорвать врагов на ближней и средней дистанции. Поверьте, когда встает выбор между автоматическим оружием и чем-то еще, то, по сути, выбора нет – только автоматическое оружие, никаких колебаний!

english_section_name: Using Weapons and Items Effectively

summary: Старайтесь держать дистанцию. Научитесь предугадывать, откуда на вас понесется орда. Используйте узкие места и высоту себе на пользу. Экономьте амуницию изо всех сил! Не используйте аптечки, если только это не является на 100% оправданным (например, когда кто-то находится на грани жизни и смерти). Сидите на корточках почаще! Научитесь играть за зомби в режиме “Versus”.

document: Оружие ближнего боя, что особенно верно на высоких уровнях сложности, даст вам секунды 3-4 перед смертью. Вам же нужно нести смерть издали! Разрывайте дистанцию всеми уместными способами, а когда окажетесь на открытой местности, то стреляйте из пистолетов и винтовок, чтобы уменьшить количество желающих полакомиться человечинкой, несущихся на вас со всех ног. Для этого нужно понять, как появляются в игре орды. Left 4 Dead 2 – это игра, которая постоянно меняется, так что даже в самом неожиданном месте на вас вполне может побежать толпа зомби. Зомби, к слову сказать, появляются где угодно, причем по таймеру. Особые зомби, вроде охотников или курильщиков, могут появиться где угодно, однако чаще всего они появляются вместе с ордой – знаете, будто бы для верности, чтобы уж наверняка. Тем не менее, можно предугадать, откуда на вас понесется неживой поток:  Музыка: если заиграла неприятная мелодия, звучащая все напряженнее, то скоро на вас нападут. Включите субтитры. В них вы сможете увидеть много интересного – например, невинные комментарии вроде "кашляющие звуки" или "звуки приближающейся орды". Согласитесь, так вам будет куда проще подготовиться к нападению. У нападения всегда есть три этапа. Подготовка – когда музыка играет на ваших нервах. Пик – когда на вас несется толпа. Покой – когда вы перебили толпу и наслаждаетесь заслуженной минутой-другой отдыха. Если наступило крещендо или вам просто нужно передохнуть, то выберите место, куда можно попасть через 1-2 прохода (комнату с 1 дверью и окном или вроде того), или заберитесь куда-нибудь повыше и заставьте врагов на себе испытать все минусы прохождения через узкие проходы под огнем. Пули в этой игре пробивают зомби, так что вы сможете убить двух зомби одной пулей. Это и быстро, и экономно! Даже очень большую орду зомби можно перестрелять, если зомби нужно подниматься по лестницам или толпиться в дверях. Впрочем, не забывайте двигаться вперед. Если будете держать оборону слишком долго, то и патроны израсходуете, и дождетесь появления толстяков или плевальщиц. Патроны суть кровь ваша и плоть. Что будет ждать вас без патронов? То-то и оно! Когда враг подбирается поближе, то лучше ударить его ломиком или добить из пистолета, чем тратить ценные пули от серьезных пушек. Если в пылу боя ваши подсумки оскуднеют… в общем, такая ситуация потенциально летальна. Аптечки – это очень ценный предмет, цените их. Когда вам нанесут достаточно урона, чтобы использовать аптечку, то все станет серым, а ваша скорость уменьшится. Вот тогда и лечитесь из аптечки. До тех пор – сидите на болеутоляющих и шприцах с адреналином. Впрочем, если вот-вот начнется крещендо, а у вас меньше 40 единиц здоровья, то можете использовать аптечку. Так у вас будет меньше скакать прицел, что немаловажно, когда нужно быстро расстрелять большую толпу несущихся на вас зомби. Соответственно, принцип такой: стреляем мы на корточках, перемещаться по карте на корточках не стоит (скорость перемещения уменьшается). Впрочем, на некоторых картах (The Parish) особой разницы в скорости передвижения не будет, так что лучше уж идти на корточках – стрелять точнее будете. По болотам и грязи идите только на корточках! В этом режиме 4 игрока получают возможность сыграть за курильщиков, толстяков, охотников и остальных особых зомби, сражаясь при этом против другой четверки, также управляемой людьми. Игра за зомби – это, по сути, совершенно другая игра! Лучший совет, который можно тут дать – просто вспомните все те разы, когда зомби вас убивали. Какими атаками вас отбивали от напарников? Когда вас ловили врасплох? Когда вас били больнее, чем вы могли выдержать?  Лучше всего координировать момент нападения вместе с напарниками. Толстяка может вырвать, тогда набежит толпа зомби, а это позволит умелой плевальщице загнать людей в угол. Используйте преимущество неожиданного нападения. Играйтесь с вашими жертвами, нападайте тогда, когда никто этого не ждет!

english_section_name: Excelling in Any Game Mode

summary: Помните, что Left 4 Dead – игра про выживание. В игровом меню выберите режим игры. Проверьте, какие действия какими клавишами выполняются. Подберите аптечку и оружие в стартовой локации. Не расходитесь! Передвигайтесь по уровням как можно быстрее. Заранее подготовьтесь к событиям-крещендо. Запомните базовую структуру уровня L4D2. Знайте, что предметы, враги и таймеры будут уникальны для каждой игры.

document: Режим игры вторичен, выживание – первично. Игры серии L4D ставят перед игроками одну единственную задачу – выжить. Не убить босса, не спасти мир, не набрать рекордное количество очков – просто выжить. В любом игровом режиме именно к этому и сводится ваша задача. Теперь, когда вы знаете главное, вот еще несколько полезных советов на все случаи:  Постоянно двигайтесь. Стоящий на месте игрок – легкая мишень. Помогайте напарникам по команде и не геройствуйте в одиночку. Экономьте патроны, экономьте аптечки. Используйте все это лишь по мере надобности. На главной странице выберите "Campaign", затем выберите карту "Dead Center". Если в шутеры вы раньше не играли, выставьте сложность на минимальную и начните игру. Вы начнете играть в однопользовательском режиме, где с вами будет бегать 3 управляемых игрой персонажа. В таком составе вы и будете прорубаться сквозь зомби.   Персонажи отличаются только внешним видом, действуют же они все одинаково. Если играете с другом, можно выбрать режим "Split Screen" (разделение экрана). Это будет обычная игра, просто так вы сможете проходить одну миссию вдвоем вместе с двумя компьютерными напарниками. Первая локация каждого уровня всегда свободна от зомби. Иными словами, если вы не знаете, какая клавиша за что отвечает – настало самое время во всем разобраться. На каждой платформе, правда, клавиши свои, так что загляните в игровое меню, а точнее – в раздел настроек управления ("Start" > "Controls"). Там вы увидите список в формате “клавиша – действие”. Вот минимум, который надо знать и уметь:  Передвижение и стрельба. Смена оружия. Перезарядка оружия. Толчки. Использование предметов (для себя и для других). В начальной точке каждого уровня есть несколько аптечек (такие большие прямоугольные красные коробки) и несколько видов оружия. Идите и возьмите! На самом первом уровне, к примеру, все это лежит на столе рядом с дверью.   Пистолет: ваше первое оружие. Пистолеты слабоваты, но точны и, что важнее всего, у них патроны не кончаются никогда. Если вы найдете второй пистолет, то сможете стрелять с обеих рук, увеличив в два раза наносимый вами урон.  Аптечки: с помощью аптечки можно полностью восстановить здоровье игрока. Ими можно не только лечиться, но лечить напарников по команде. Увы, в любой отдельно взятый момент времени у вас может быть не более одной аптечки. Желательно, чтобы на руках вашей команды было не менее 2-3 аптечек.  Оружие ближнего боя: катаны, биты, бензопилы, ломы и другие виды оружия ближнего боя объединяет один принцип – когда игрок атакует ими, то делает замах по широкой дуге. Редкий зомби выдержит более одного попадания оружием ближнего боя. На ранних этапах это оружие может здорово выручить. Кроме того, таким оружием можно пользоваться бесконечно (бензопилы тут исключение). Оружие ближнего боя заменяет пистолет. Это самый главный совет. Чтобы выжить в любом из режимов L4D2, следовать ему нужно неукоснительно. Эта игра для кооперативного прохождения, так что все ваши индивидуальные героические действия, такие крутые или веселые, приведут вас лишь к одному финалу – к смерти. Одна ошибка, всего одна – и ситуация сложится так, что и вы погибнете, и команде придется отбиваться еще и за вас. Проще всего выживать командой, держась друг рядом с другом и прикрывая друг другу спину. Невозможно недооценить важность командной работы. Игра сама накажет игрока, решившего бежать впереди других, да и остальные члены команды в стороне не окажутся. Зомби будут появляться на карте, даже если вы стоите и не двигаетесь. В отличие от многих игр, тут зомби не расставлены по уровню гейм–дизайнером. Соответственно, чем дольше вы стоите, тем сложнее будет потом. Вам нужно постоянно двигаться вперед, причем всем вместе, и тщательно вычищать от оружия и припасов все комнаты, что вам попадутся, прежде чем идти дальше. Комнаты, к слову, стоит исследовать так: двое стоят в дверях с оружием наготове, двое занимаются вынужденным мародерством в комнате. Когда вам нужно открыть дверь, нажать на кнопку или иным образом запустить какое-то событие (о чем будет написано на экране), то не спешите. Предупредите напарников, дайте им возможность подлечиться, перезарядиться и так далее. Затем – вперед, команда, к успеху! Поверьте, от них могут встать дыбом волосы! В конце некоторых уровней вас ждет просто неописуемо сложный финал (событие-крещендо), где вам надо будет выполнить определенное задание или выживать в течение определенного времени. На первом уровне, “Dead Center”, это событие начинается, когда вы заправляете машину бензином. Там будет длинное, зловещее молчание, а потом… потом, когда вы начнете заливать бензин в бак, стекла во всех окнах треснут, а на вас побежит огромная толпа, буквально-таки орда зомби. Иными словами, прежде чем запускать событие-крещендо, следует подлечиться, перезарядиться и обсудить с напарниками план действий.  Все события-крещендо обозначаются иконкой "!" на экране. Некоторые из таких событий (скажем, та машина в Dead Center) запускаются только после выполнения определенного действия (собственно, попытки заправить машину). Но и сидеть и ждать тоже нельзя, потому как крещендо не закончится само по себе. Следите за диалогами и целями, чтобы закончить крещендо как можно скорее. Играя в L4D2, вы можете выбрать один из многих режимов игры. Все они, впрочем, созданы на одном принципе: у вас есть сеттинг (магазин, дождливый городок или карнавал) и пять глав, в каждой из которых неплохо бы выжить. Каждая глава – это уровень, у которого простое начало и сложный конец. В конце большей части глав вас ждет самое сложное из всех доселе встречавшихся событие (крещендо), в котором нужно выжить. Играя в разные игровые режимы, обращайте внимание, где и после чего начинаются крупные события и сложности – это поможет вам лучше подготовиться в следующий раз.  Основную цель игры можно описать следующим образом: "двигайтесь вперед". Уровни более-менее линейны, самое большое испытание всегда ждет в конце. Если сомневаетесь, то экономьте патроны и припасы. Знайте, что дальше будет только хуже. В конце каждой главы вас ждет безопасная зона с припасами, аптечками и патронами. Зомби (если вы не забудете закрыть за собой дверь) в эту зону не войдут, так что вы сможете спокойно там передохнуть. В Left 4 Dead 2 есть скрытый ведущий игры (так называемый AI Director), который изменяет игровую ситуацию на основе ваших действий. Иными словами, никто не гарантирует, что вам всегда будет чего-то хватать или что квесты всегда будут одни и те же. Соответственно, вы должны адаптироваться к постоянно меняющимся условиям. Например, решив использовать аптечку в первую же минуту игры из расчета, что вам все равно скоро попадется еще одна, вы можете горько об этом пожалеть, когда до самого конца уровней вы так больше ни одной и не найдете… Даже количество врагов и частота их появления будут различаться от игры к игре. Чтобы преуспеть, вам нужно будет сосредоточиться на настоящем моменте. Ведущий даже может изменить маршрут, по которому вам придется пройти. Иными словами, не пытайтесь найти идеальную стратегию для каждого уровня. Лучше играйте, исходя из сложившейся ситуации!

english_section_name: Playing for the First Time

summary: Расчетливо убивайте обычных врагов, экономьте патроны. Толстяков лучше убивать на расстоянии. Берегитесь плевальщиц – они больно плюются! От громил надо отходить бочком. Один из членов вашей команды должен быть готов помочь разобраться с курильщиком. Прислушайтесь к рычанию. Быстрые жокеи – не угроза, если успеть сбить их со спины игрока. Боссов можно убить интенсивным огнем и командной работой.

document: Обычные враги, которые встретятся вам в этой игре – классические шустрые, но хрупкие зомби. Их сила – в численности. Такие зомби бывают двух типов, первые лезут со спины, а вторые стоят, пока вы к ним не подойдете. Группа зомби зовется “ордой”. Большие, толстые зомби, известные среди игроков как толстяки, умеют привлекать к себе толпы простых зомби. Стоит толстяку выпустить переполняющие его газы, как видимость резко падает, а на вас со всех сторон начинают лезть зомби. Убивать толстяков лучше всего на дистанции – пусть даже и не очень большой. Умерев, толстяки взрываются, заляпывая своим… своими внутренностями всех, кто стоял слишком близко. Иными словами, убивать их следует только лишь издали. Вслушайтесь – толстяки хрипят и булькают. Долговязые зомби-женщины, плевальщицы могут выплюнуть в вас целую лужу кислоты, которая будет наносить приличный урон всем, кто ее заденет. Умирая, плевальщицы также оставляют на своем месте лужу кислоты. Тактика на них следующая: убивать издали, от кислоты уворачиваться, в лужах не стоять. Они выдают себя звуками влажного кашля и повизгивания. Эти зомби бегут по прямой линии, собирая всех, с кем столкнутся по пути, и стуча несчастными по всему, что не успеет далеко отскочить – по стенам, полу и так далее… Особенно опасно поймать рывок громилы, стоя у стены – в таком случае полученный урон будет настолько большим, что игрока придется практически отскребать от стенки. Громила издает такие же звуки, какие мог бы издать… скажем, Халк. Эти зомби опасны на дистанции, хватая зазевавшихся игроков своими длинными языками, притягивая к себе и забивая насмерть. Если кого-то поймал курильщик, то у команды есть два варианта: отстрелить язык или пристрелить курильщика. Иными словами, без напарников – никак (кстати, они могут оттолкнуть курильщика от игрока). Впрочем, если вас поймают, то у вас будет еще порядка двух секунд на то, чтобы среагировать и пристрелить курильщика. После вы потеряете контроль над персонажем. Курильщики высоко сидят, прячутся, атакуют издали, а еще кашляют и свистят. Услышали? Берегитесь, ибо рядом опасный зомби – охотник! Охотники очень, очень больно бьют, запрыгивая на игрока, сбивая его с ног и начиная разрывать несчастного в лоскуты. Соответственно, напарники должны успеть изрешетить охотника до того, как он пустит в ход когти. Увы, охотники шустрые, в них сложно попасть, да и выдерживают они приличное количество урона. Услышав охотника, приготовьтесь прикрывать друг друга и палить, палить, палить!  Готовый к атаке курильщик издает жуткий рев. Жокеи – это маленькие и быстрые зомби, которые запрыгивают на персонажа и начинают уводить его в сторону или даже за стены. Само собой, все это время жокей что есть сил наносит игроку урон. Убить жокея – дело не хитрое, однако главная сложность заключается в том, чтобы убить именно сидящего на игроке жокея, а не самого игрока. Трескучий смех – верный признак затаившегося поблизости жокея. Собственно, в игре есть два вида боссов – танки и ведьмы. Наткнуться на них можно в определенных областях карты, и радости от этого мало, ведь любой босс может прикончить зазевавшуюся команду в два счета. Лучшее оружие против боссов – сконцентрированный поток свинца, изрыгаемого всем огнестрельным оружием, что есть у команды. Боссы – высший приоритет, ни один другой зомби не способен нанести столько же урона, сколько босс.   Ведьмы: если повезет, то вы с ними не столкнетесь. Они сидят и мирно плачут, пока на них не посвятят фонариком или не начнут в них стрелять. Если услышите или увидите ведьму – гасите свет и обходите ее, желательно издалека. Если же такой возможности не будет, то постарайтесь убить ведьму, пока у нее будет идти анимация пробуждения. Для этого надо целиться ей в голову (лучше всего – из винтовок), причем всей команде сразу.  Танки: чтобы убить танк, вам нужен огонь. Увидели танк, а в руках при этом держите коктейль Молотова? Кидайте без колебаний! Горящий танк умрет сам через 30 секунд, вам даже стрелять не придется. Если огня нет, то уворачивайтесь изо всех сил и не переставайте стрелять.

english_section_name: Defeating Any Enemy


summary: Выберите гены. Выберите начальную страну. Постоянно избавляйтесь от симптомов.

document: Начиная игру, вы сможете выбрать несколько усовершенствований для вашего вируса. Они открываются многократным прохождением игры, и у вас может не быть доступа ко всем улучшениям. Однако даже если вы не выбрали ни одного улучшения, этот режим все равно можно пройти. Далее приведены некоторые советы, если улучшения у вас есть:  Ген ДНК – Метаболический скачок. Он дает вам бонусные ДНК за каждый лопнувший пузырь. Ген Переноса – Коренной биом. Дает вам бонусную инфицируемость в начальной стране. Ген Эволюции – Торможение симптомов. Предотвращает рост цены на симптомы. Ген Мутации – Генетическая маскировка. Замедляет исследования вакцины. Ген Окружающей среды – Экстремофил. Дает бонус для климатов всех типов. Начальная страна очень важна, поскольку она определяет то, как быстро распространяется вирус. Начинайте в Китае или в Индии. В Китае и Индии наибольшее население в мире, что увеличивает скорость распространения инфекции.  В обоих государствах теплый климат, что автоматически дает вашей эпидемии способность выдерживать теплую погоду. Китай и Индия могут быстро заражать соседние страны, и, поскольку в обоих странах есть морской порт и аэропорт, зараженные граждане будут очень быстро перемещаться в другие страны. С течением внутриигрового времени ваша бактерия будет случайным образом развивать симптомы. Обязательно избавляйтесь от каждого из них, иначе на вакцину будет брошено слишком много усилий. Чтобы избавиться от симптома, щелкните на кнопке ДНК в нижней левой части экрана и выберите симптомы. Щелкните на эволюционировавшем гене и нажмите кнопку отменить, в нижней правой части меню.

english_section_name: Creating Your Bacterium

summary: Ударьте изо всех сил целой серией симптомов. Подождите, пока начнут умирать люди. Тормозите создание лекарства.

document: Если заражены все люди, то это значит, что настало время быстро ударить по населению из всех сил, чтобы оно вымерло до того, как будет закончена вакцина. Развивайте следующие симптомы, предпочтительно в таком же порядке:  Сыпь Потоотделение Лихорадка Подавление иммунной системы Общая недостаточность органов Кома Паралич Как только люди начнут вымирать, ударьте еще одной серией симптомов. Они также имеют дополнительное преимущество, так как тормозят создание лекарства:  Бессонница Паранойя Конвульсии Безумие Большая часть мира должна быть мертва или постепенно умирать, но, возможно, вам все еще нужно беспокоиться о лекарстве. Чтобы замедлить прогресс разработки, развейте Генетическое укрепление и Генетическую перетасовку. Благодаря этим улучшениям вашу болезнь будет сложнее анализировать в лаборатории и исследования замедлятся.  Развитие этой способности также снизит процент создания вакцины на 15–20%. Если процент готовности вновь превысит 60%, то воспользуйтесь перетасовкой еще раз, улучшив ее до 2-го уровня, а затем до 3-го, если прогресс снова превысит  60%. Генетическое укрепление тоже полезно, поскольку оно увеличивает необходимое на завершение лекарства время. Используйте его в свою пользу, пока население не будет уничтожено и не останется никого.

english_section_name: Destroying the Population


summary: Создайте свою деталь. Сделайте отдельные копии отдельных элементов детали. Обведите узор через копирку. Возьмите отдельно вырезанные элементы узора. Сделайте  шаблон из древесноволокнистой плиты. Вырежьте первый сегмент будущего рисунка. Подпилите границы. Временно прикрепите деталь или её шаблон к базе. Аккуратно вырежьте форму и удалите дерево изнутри. Когда будете делать зарубки, сделайте их видимыми! Начните вырезать.  Вырежьте всё возможное (аккуратно!) сверлом 1/8 ( 3 - 3,5 мм).  Вырежьте форму по границам сверлом 1/6  (1,5 – 1,6 мм). Приклейте деталь на место. Прижмите деталь крепко и оставьте сохнуть. Подравняйте деталь. Вырежьте и поместите на место остальные детали.

document: Перенесите на кальку узор с монитора или из книги по истории искусств или нарисуйте свой узор прямо на кальке.   Избегайте тонких кусков и сложных линий, если вы еще недостаточно опытны в декорировании дерева. Подумайте, какие материалы вы будете использовать для каждого элемента детали декора. Используйте разные материалы для большего контраста. Если просто разрежете на куски нарисованный на кальке узор, то, скорее всего, так вам будет проще соблюсти все пропорции и размеры. Оставьте себе неразрезанный рисунок узора тоже. Вы можете также сделать вспомогательные пометки для себя на этом же этапе. Если у вас нет копирки, возьмите разрезанную копию и приложите её к дереву. Вам нужно будет обвести как линии между элементами детали, так и внешний её контур. Учтите, что если вы будете вырезать элементы из общего рисунка детали, он получится меньше, чем мог бы быть.  Пронумеруйте элементы и продублируйте нумерацию на полном рисунке в том порядке, в котором вы будете их устанавливать. Начните с второстепенных элементов или с самых дальних, если ваша деталь должна быть многослойной.  Если вырезать куски побольше с границ, это создаст эффект «перекрытия». Можно даже вырезать части кусков, если это уместно по рисунку: как будто часть детали находится за другой деталью. Для большей точности вы можете сначала нарисовать рисунок, а потом аккуратно вырезать его с помощью циркулярной пилы, лобзика и т.п. , используя правильную технику:  Для работы с древесноволокнистой плитой используйте  только карбида лезвия или карбид дрель. Используйте очки, которые защитят ваши глаза во время работы. Тщательно почистите пилу перед резкой, чтобы избежать нежелательного результата и некоторых трудностей. Закрепите шаблон и, прежде чем выпиливать форму, наметьте зарубки ножом. Обведите шаблон на дереве карандашом, поставьте зарубки или вырежьте форму, если вы уже достаточно опытны.   Используйте любой подходящий для шпона нож. Сначала сделайте зарубки по форме, чтобы избежать нежелаемых царапин. Для деталей, которые сложно вырезать ножом, используйте любую подходящую пилу. Всегда используйте  респиратор и фен, не вдыхайте древесную пыль. Сделайте стороны нужного кусочка гладкими, чтобы он лучше подходил к остальным деталям и базе, которую вы декорируете. Прикрепите деталь на двусторонний скотч и проверьте ногтем, плотно ли она пристаёт к базе и достаточно ли она гладкая. Уберите скотч и поставьте кусочек на место.    Вы можете использовать долго сохнущий клей. Он позволит детали стоять на месте, но не приклеится напрочь, пока вы будете вырезать контур. Если ваш двусторонний скотч слишком слаб, попробуйте найти «turner’s tape» (особенный скотч)  в специализированном магазине. Когда  поставите деталь на место, отрежьте лишний, мешающий скотч по краям ножом, чтобы видеть, что вы делаете с кусочком материала. Как написано в предыдущей инструкции, сначала начните с аккуратных зарубок, а потом уже вырезайте дерево глубже. Используйте тонкий, плоский шпатель, чтобы отделить кусок материала от клея или скотча. Постарайтесь не повредить и не испортить базу, которую вы декорируете. Сначала обведите границу карандашом, а потом проскоблите ножом прямо по линиям, а не вдоль них!  Но будьте внимательны: не соскоблите метки, которые понадобятся вам, чтобы прикрепить следующую деталь. Электролобзик – наиболее надёжный инструмент для резьбы по дереву. Если такого у вас нет, используйте Dremel с разными съёмными деталими или менее надёжный в этом деле триммер.  Установите глубину вашего режущего инструмента чуть меньше высоты самой детали на 1мм. Удалите дерево на нужную глубину, но не приближайтесь близко к границам формы. Это -  несколько более тонкая работа. Поменяйте сверло на более тонкое и очень аккуратно удаляйте оставшееся дерево. Остановитесь, как только достигните намеченного контура.   Когда вы перестанете видеть пыль, а начнёте наблюдать странные изменения на поверхности дерева, немедленно прекратите. Это значит, что вы достигли проскобленного контура.   Гораздо проще будет работать с увеличительной гарнитурой. Равномерно нанесите клей на дно углубления, используя щетку, чтобы промазать и стенки углубления.    Используйте специальный клей для дерева или шпона. Используйте эпоксидную смолу или другой сильный, специализированный клей для различных материалов. Слегка пройдитесь наждачной бумагой по границам формы прежде, чем приклеить деталь: клей смешается с древесной пылью, что позволит замаскировать границы между базой и деталью. Когда деталь будет на месте, вотрите клей пальцами в оставшиеся пропуски между базой и деталью. Положите только что приклеенную деталь под пресс, к которому она не прилипнет (например, к куску дерева, обмотанного скотчем). Оставьте на 4-6 часов, чтобы клей высох. Удалите остатки клея и пройдитесь наждачной бумагой по детали, чтобы сделать её ровной как по отношению к её элементам, так и к столу.  Для перламутра или морских ушек вам нужно будет дополнительно отполировать деталь наждачной бумагой зернистости 300. Переходите от элемента к элементу, следуя вышеописанной инструкции.   Помните, что чуть больше надо делать куски, которые располагаются под другими элементами всей детали. Остальные границы должны быть сделаны как можно точнее.

english_section_name: Inlaying Complex Designs

summary: Выберете базу для декорирования. Приведите материал, которым вы собрались декорировать, в простую форму. Временно прикрепите обработанный материал к базе. Прикрепите материал к базе. Постепенно вырезайте острым ножом по нарисованной форме. Уберите деталь и выскребите дерево по глубине. Сделайте углубление гладким. Проверьте, чтобы база и кусок материала плотно прилегали друг к другу. Вмешайте мелкую стружку и древесную пыль в клей. Равномерно нанесите клей и прикрепите деталь. Последний штрих.

document: Выберете деревянный объект, который вы хотите преобразить, например, деревянную мебель или гитару. Для декора вы можете использовать любой тонкий, плоский материал, например, шпон, перламутр или разрез слоновой кости.  Тёмный и светлый материалы создадут нужный контраст и не позволят заметить «дыр» между ними. У вас уже может быть материал простой формы, который вы желаете. Если нет, распилите его, приведя в простую, красивую форму.   Наденьте респиратор, когда вы обрабатываете перламутр или другой материал, который при обработке превращается в опасную, мелкую пыль. Из перламутра можно создать любую желаемую форму, но его надо периодически обмывать под водой, чтобы избежать жжёных отметок от электрической пилы.   Ограничьте себя простыми рисунками от руки или маленькими геометрическими формами. Если вы хотите более изысканный дизайн, пролистайте статью вниз и читайте более подробные и сложные инструкции. Вы можете использовать двусторонний скотч или клей, который долго сохнет. Это позволит обездвижить материал, пока вы будете вырезать на базе его форму.   В качестве альтернативы можно перенести рисунок на базу с помощью кальки. Если рисунок достаточно простой, можно не прикреплять его к базе и резать сразу вокруг него. Главное убедиться, что вы не пораните себя, пока будете это делать. Обведите форму карандашом. Постарайтесь не сильно увеличить форму в размере. Начните с небольших зарубок, чтобы получились надрезы по форме. Когда зарубки сделаны, начните вырезать увереннее. Делая зарубки, вы предотвращаете риск порчи мебели и вообще всей работы неосторожным движением ножа. Вырезайте аккуратно и на нужную глубину, чтобы кусок материала, которым вы хотите декорировать дерево, как можно точнее попал в отверстие. Если вы сделайте слишком неглубокое отверстие, вам придётся шлифовать кусок материала под стол, а если наоборот переборщите с глубиной, придётся шлифовать стол. Теперь, когда есть граница и задана глубина, вы можете сделать подходящее углубление для детали. Не делайте углубление слишком глубоким.   Маленькие простые узоры могут быть выскреблены вручную ножом для бумаги или перочинным острым ножом. Большие и более сложные формы будет проще и быстрее сделать специальными мощными электрическими инструментами нужного размера.    Если вы использовали двусторонний скотч, вам придётся отлепить его от базы, пошевелив плоским, широким лезвием под ним. Поскребите внутренние стороны углубления наждачкой, когда удалите основную массу дерева. Если форма для куска «тесновата» - идеально; вы просто сможете аккуратно вбить кусок материала в углубление молотком, предварительно залив туда клей.   Можно отшлифовать углубление в форме клина, зауженного к дну. Так будет проще подогнать деталь и не оставить лишних пробелов. Иногда бывает так, что деталь  садится в углубление настолько хорошо, что вы не можете вытащить её назад. В этом случае вы можете положить аккуратный тонкий слой прозрачного клея на границы формы для дополнительной прочности и оставить изделие сохнуть. Такой приём скрывает все пробелы, создавая эффект целого материала.  Используйте любой клей для дерева, чтобы декорировать мебель, или эпоксидную смолу, если деталь декора не сделана из дерева. Покройте стенки и дно углубления клеем и  соедините деталь с базой. Аккуратно постучите молотком по детали, чтобы она прилегала к дну углубления как можно плотнее. Уберите лишний клей, но только не тот, который остался в пробелах между базой и деталью! Если деталь немного возвышается над поверхностью стола, отшлифуйте её до высоты базы.  Используйте наждачную бумагу зернистости 220 и меньше, чтобы деталь выглядела аккуратно и отполировано.

english_section_name: Simple Inlaying


summary: Ознакомьтесь с полезными свойствами растительных ферментов. Приготовьте тертый картофель с медом. Сделайте маску из папайи. Воспользуйтесь ананасовым соком или сделайте ананасовую маску. Попробуйте применить бараний нут.

document: Растительные ферменты — основной ресурс в биохимии. Они способны влиять на различные вещества, при этом самостоятельно не изменяясь; это своего рода природные каталитические конверторы. Такие ферменты способны содействовать расщеплению меланина на бесцветные мелкие составляющие.  Различные продукты, указанные в данном разделе статьи, содержат разные виды растительных ферментов, но все они относятся к ферментам, расщепляющим белки — протеолитическим ферментам (протеазам). Эти протеазы: папаин (в папайе), аспарагиновая кислота (в картофеле) и бромелаин (в ананасе). Возьмите одну картофелину среднего размера (подойдет любой белый сорт) и натрите ее в миску. Добавьте достаточное количество меда, чтобы получить пасту.  Нанесите полученный состав на пигментные пятна. Оставьте пасту на 15 минут, а затем смойте ее прохладной водой. Выскребите всю мякоть папайи в миску и разомните ее в пасту однородной консистенции. Возможно, вы захотите воспользоваться миксером, чтобы тщательно измельчить фрукт.  Возьмите ватную палочку или макияжную кисть и нанесите маску на лицо и любые другие участки кожи с пигментными пятнами. Подождите, пока маска высохнет, а потом смойте ее прохладной водой. Налейте в миску немного ананасового сока (убедитесь в том, что это 100 %-ный ананасовый сок без добавления сахара, либо сами приготовьте его из ананаса). С помощью ватной палочки обработайте соком все пигментные пятна и подождите, когда он высохнет. Затем сполосните кожу прохладной водой. Как вариант, можно растолочь несколько кусочков ананаса и нанести полученную пасту на лицо и любые другие участки кожи с пигментными пятнами. Подождите, пока маска не высохнет, а потом смойте ее прохладной водой. Приготовьте ½ стакана бараньего нута (также называемого турецким горохом), для чего возьмите ¼ стакана бобов нута и сварите их в ½ стакана воды. Варите бобы до размягчения (консервированные бобы необходимо варить 15 минут, а сухие — примерно час), затем снимите их с огня и дайте остыть.  Когда нут остынет, растолките его в пасту. Нанесите пасту на пигментные пятна и дайте высохнуть. Затем смойте ее прохладной водой.

english_section_name: Using Plant Enzymes

summary: Обработайте пятна лимонным соком. Воспользуйтесь сочетанием лимонного сока и сахара. Приготовьте пасту из меда, сахара и лимонного сока.

document: Лимонный сок содержит кислоту, способную расщеплять меланин, поэтому с его помощью за 1–2 месяца можно сделать пигментные пятна менее заметными. Витамин C, который также содержится в лимоне, оказывает на кожу дополнительное отбеливающее воздействие. Нарежьте лимон кружочками и приложите их прямо к пигментным пятнам. Оставьте лимон на пятнах примерно на 30 минут, а потом сполосните кожу проточной водой. Обработав кожу лимонным соком, соблюдайте осторожность и старайтесь не выходить на солнце. Зарегистрированы случаи серьезных солнечных ожогов, когда люди обрабатывали кожу лимонным соком при прямом солнечном свете. С другой стороны, есть свидетельства, что отбеливание пигментных пятен лимоном более эффективно именно на солнце. Тем не менее, лучше ограничить воздействие солнечного света на обработанные лимоном пятна лишь 10 минутами. Выдавите в миску сок одной половинки лимона и медленно добавьте в него 2–4 столовые ложки сахара; смесь должна стать пастообразной.  Нанесите состав на каждое пигментное пятно с помощью кисточки или ватной палочки. Оставьте пасту на пятнах примерно на полчаса, а затем сполосните прохладной водой. Такая паста может пересушить вашу кожу, поэтому обязательно пользуйтесь увлажняющим средством после каждой процедуры. Выдавите в миску сок половинки лимона, добавьте в него до двух столовых ложек сахара (в зависимости от количества сока) и две столовые ложки меда, чтобы получить мягкую пасту.  Нанесите состав на каждое пигментное пятно кисточкой или ватной палочкой. Подождите полчаса, а потом смойте пасту прохладной водой. Мед служит увлажняющим средством, которое защищает кожу от пересыхания.

english_section_name: Using Lemon Juice

summary: Нанесите на лицо простой йогурт. Смешайте простой творог с травами. Попробуйте использовать касторовое масло. Воспользуйтесь витамином E.

document: Такой кисломолочный продукт, как йогурт, содержит в себе кислоты, способные осветлять пигментные пятна. Полезные бактерии йогурта также помогают бороться с пятнами, так как содержат ферменты, расщепляющие такие белки, как меланин.  Нанесите простой йогурт на пигментные пятна, которые требуется осветлить. Подождите, пока йогурт не высохнет, а затем смойте его прохладной водой. Некоторые травы усиливают отбеливающий эффект йогурта, который он оказывает на кожу. Приготовленную смесь йогурта с травами нанесите на лицо и любые другие участки кожи с пигментными пятнами. Подождите, пока йогурт не высохнет, а затем смойте его прохладной водой. Ниже приведен список трав с антиоксидантами и биофлавоноидами, которые можно добавить в йогурт, чтобы усилить его отбеливающие свойства против пигментных пятен:  1 столовая ложка порошковой горчицы; 1 столовая ложка порошковой куркумы; 1 столовая ложка геля алоэ вера. Касторовое масло содержит антиоксиданты, которые защищают и осветляют кожу. Капните несколько капель касторового масла на ватный шарик и протрите им кожу, на которой следует осветлить пигментные пятна. Дайте маслу впитаться и не смывайте! Витамин E обладает антиоксидантными, противовоспалительными и лечебными свойствами, которые содействуют осветлению темных пигментных пятен на коже. Вскройте или проткните капсулу с жидким витамином E и нанесите жидкость прямо на пигментные пятна. Дайте витамину впитаться и не смывайте!

english_section_name: Trying Other Approaches


summary: Помните, что огни ночного города помешают вам найти планеты на небе. Посмотрите на правое полушарие небесного свода. Учитывайте ваше местоположение на Земле.

document: Поэтому лучше всего разглядывать ночное небо в сельской местности. Если вы находитесь в городе, найдите открытое пространство, где вам не будет мешать свет, который отражается от стен зданий. Так как планеты на ночном небе не расположены рядом друг с другом, необходимо знать, где их искать. Проще всего найти планету, когда она является частью созвездия.   Меркурий расположен близко к Солнцу, поэтому в большинстве случаев он не виден из-за сильного солнечного свечения. Но эта планета хорошо видна в середине августа.  Марс можно найти ранним утром ближе к горизонту. Эта планета движется на восток. Юпитер расположен очень далеко от Солнца. Яркий Сатурн ищите в созвездии Весов. Планеты видны в определенные промежутки времени. Помните, что ранней ночью планеты видны на восточном полушарии небосвода, а поздней ночью – на западном. Определяя периоды видимости планет, учитывайте ваше местоположение на Земле.

english_section_name: Looking in the Right Spot

summary: Научитесь различать планеты и звезды. Ищите яркие планеты. Запомните цветовую гамму.

document: Как правило, планеты ярче звезд. Более того, планеты расположены близко к Земле, поэтому на небе они принимают форму диска, а не крохотной точки. Тусклые планеты сложно найти, даже если они находятся в зоне видимости. Запомните: проще всего разглядеть Юпитер и Сатурн. Каждая планета отражает солнечный свет в определенном цветовом спектре. Поэтому запомните цвета, которые соответствуют планетам.  Меркурий мерцает и окрашен в ярко-желтый цвет. Многие ошибочно принимают Венеру за НЛО, потому что она имеет дискообразную форму и окрашена в серебристый цвет. Марс окрашен в красный цвет. Юпитер окрашен в белый цвет и является вторым по яркости объектом на ночном небе.  Сатурн окрашен в светло-желтый цвет.

english_section_name: Knowing What to Look For

summary: Определите период видимости той или иной планеты. Запомните время суток для наблюдения за планетами. Определите время, когда конкретные планеты видны на небе каждую ночь.

document: Период видимости – это временной промежуток, в течение которого планета видна на ночном небосклоне. Период видимости может простираться от нескольких недель до двух лет. Период видимости планет можно найти в астрономических каталогах. Большинство планет лучше видны на рассвете и на закате. Но планеты можно найти и на ночном небе; в этом случае наблюдайте за небесными телами поздней ночью, когда вокруг достаточно темно. Сопоставьте периоды видимости планет со временем их появления на ночном небосводе, чтобы выяснить время, когда вы сможете наблюдать за определенной планетой (в это время планета будет лучше всего видна).  Меркурий виден несколько раз в год. В этом году вы сможете понаблюдать за ним с 5 января по 25 января, с 28 апреля по 21 мая, с 30 августа по 21 сентября и с 19 декабря по 7 января 2017. Марс виден ранним утром. С 16 апреля по 29 июня, планета перемещалась выше по небосводу и при этом становилась ярче.  Юпитер можно наблюдать на рассвете. В 2016 году за планетой можно было наблюдать с 7 января по 8 мая в знаке зодиака Дева.  Сатурн виден на закате. С 25 марта по 12 августа 2016 года ретроградный Сатурн проходит по знаку Скорпиона, его можно рассмотреть на рассвете.

english_section_name: Looking at the Right Time


summary: Проверьте, какое настроение у вашего партнера. Заполните расстояние между вами. Наклоните голову для поцелуя. Усиливайте поцелуй.

document: Выжидайте, пока вы точно поймете, что он или она готовы к пылкому поцелую. Если вам кажется, что партнер замешкался, отвечать вам взаимностью или нет, либо немного стесняется, значит, сейчас не время для жаркого поцелуя. Даже самое нежное покусывание – тоже укус. У каждого свои прямые намеки, но, в общем, ждите сигналов, говорящих об открытости и стремлению к интимности. Если ваш партнер прижимается к вам, пристально смотрит вам в глаза или соблазнительно облизывает свои губы, значит, он дает вам зеленый свет. Когда вы получили зеленый свет, начинайте разжигать искру, сокращая фактическую дистанцию между вами. Прием сработает только в том случае, если вы первый создадите нужную атмосферу, а вы не сможете этого сделать, пока каждый из вас находится на расстоянии вытянутой руки.  Для этого вам не нужно полностью сплетаться, но хотя бы прикасайтесь друг к другу, а не просто целуйтесь. Имейте в виду, что вы можете еще больше сократить пространство между вами, если ваши поцелуи усилятся. Ваш первый поцелуй может быть сладким или пылким в зависимости от того, насколько накалена обстановка между вами. Как гласит общее правило, начать лучше с мягких и нежных прикосновений губами, плавно переходящих в покусывания. Ваши поцелуи должны приобретать большую чувственность. Здесь ключевое слово «приобретать». В самом эффективном поцелуе страсть и накал стоит усиливать постепенно, а не достигать этого в спешке. Если вы хотите помедлить, поцелуйтесь с сомкнутыми губами перед тем, как перейти к более серьезным действиям. Также можете позволить себе легкий французский поцелуй или нежно пососать нижнюю губу вашего партнера в качестве намека, за которым будет покусывание.

english_section_name: Setting the Mood

summary: Обхватите зубами губу вашего партнера. Нежно обхватите его или ее губу своими зубами. Задержитесь на мгновенье. Чередуйте поцелуи с покусываниями. Обратите внимание на реакцию вашего партнера.

document: Когда вы готовы приступить к укусу, слегка разомкните губы и обхватите зубами нижнюю губу вашего партнера. Просто сомкните зубы, но пока не кусайте. Смыкание зубов вокруг губы партнера уже предвещает укус. Если вашему партнеру не нравятся покусывания, данное действие станет для него звоночком, что сейчас самое время прекратить ваши попытки или отступить самому. Сомкните ваши верхние и нижние зубы вокруг нижней губы вашего партнера. Обхватите губу и слегка оттяните ее вниз. Обычно все кусают нижнюю губу. Но вы можете поэкспериментировать и с верхней. Тем не менее, покусывания и оттягивания нижней губы считаются более чувственным процессом. На самом деле, за самим укусом при поцелуе стоит намерение подарить партнеру немного острых ощущений, чтобы усилить страсть и интимность поцелуя. Не считайте укус самой главной частью поцелуя; напротив, понимайте его как незначительный гарнир для того, чтобы преподнести главное блюдо в более привлекательном свете. Можете несколько раз нежно укусить партнера, но даже если вы делаете это мягко, слишком частые укусы приведут к тому, что вы обдерете его губы, и из них пойдет кровь. Несомненно, это очень разочарует партнера, и он вряд ли будет гореть желанием целоваться с вами в следующий раз – если этот раз вообще наступит  Коль вы все делаете правильно, ваш партнер покроется мурашками от удовольствия, без единой капли или намека на болевые ощущения. Рассматривайте данный опыт как остро-сладкий эксперимент. Поцелуи должны быть сладкими, а покусывания – иметь нотки пикантности. Сочетая эти два «привкуса», вы получите незабываемое удовольствие. Хороший поцелуй должен нравиться обоим партнерам. Вы можете наслаждаться сами, но убедитесь, что ваш партнер тоже получает удовольствие от поцелуя.  Негативная реакция означает, что вы либо слишком больно кусаете, либо у вашего партнера слишком чувствительный рот. Если и не в этом дело, возможно, вашему партнеру очень неловко, и покусывания его не заводят. Не важно, в чем причина, главное – остановиться сразу же, как только вы поняли, что вашему партнеру покусывания не нравятся (или любые другие приемы, которые вы включаете в процессе поцелуев).  Негативные реакции обычно сразу видны. Если ваш партнер резко одергивается, пытается изменить ход поцелуя, отталкивает вас или издает звук «оу», значит, он или она не испытывает наслаждения от покусываний. С другой стороны, если ваш партнер прижимается к вам, удовлетворенно постанывает или блаженно вздыхает, вы все делаете верно.

english_section_name: Biting Your Partner's Lip

summary: Прижмитесь друг к другу бедрами. Дайте волю своим рукам. Перед поцелуем намажьте губы бальзамом или гигиенической помадой. Заботьтесь о своих губах и зубах.

document: Даже если перед поцелуем вы сблизились, между вами все еще осталось «А-образное» пространство, в котором ваши грудные клетки соприкоснулись, а бедра находятся очень далеко. Вы можете добавить еще большей чувственности, если оба прижметесь друг к другу бедрами. Самые интимные части вашего тела находятся ниже пояса. Даже если вы не собираетесь заходить дальше поцелуев, прижмитесь друг к другу бедрами – и это породит огромнейшее физиологическое желание, которое значительно улучшит ваши предварительные ласки. Вместо того, чтоб держать свои руки на одном месте, например за головой или шеей вашего партнера, дайте им немного воли. Места, где вашим рукам разрешено быть, зависят от того, насколько вы близки, и чего к чему вы желаете прийти на данный момент, потому учтите это, думая, где вашим рукам можно блуждать. Если вы с вашим партнером уже на страстной стадии близости, можете включить искусные приемы агрессивности. Например, можно схватить партнера за волосы или провести пальцами по шее, а затем вниз по спине. Имейте в виду, что вам нужно усилить ощущение близости между вами, а не причинить боль и расцарапать до крови. Гигиеническая помада имеет два преимущества. Первое: она смягчает губы на долгое время, делая их приятнее для поцелуя. Второе: вкусный или ароматный бальзам может усилить поцелуй для вашего партнера, будоража его или ее ощущения, особенно, если вы выбрали правильный вкус.  Сладкие и мятные ароматы считаются лучшими. Сладкий вкус, клубничный например, активизирует вкусовые рецепторы прямо в передней части языка, отвечающей за сладость. В результате, когда вы целуете партнера между покусываниями, сработают его вкусовые ощущения. То же самое касается и мятной помады, в которой ментол вызывает мурашки по всему телу. Когда вы сочетаете данные ощущения с теплыми губами и теплым дыханием, могут возникнуть приятные покалывания, которые взбудоражат вас обоих. Вряд ли вы задумаетесь об этом в процессе поцелуя, но очень важен надлежащий уход за гигиеной ротовой полости, коль хотите, чтобы ваш партнер считал, что вы отлично целуетесь. Ваша ротовая полость должна быть чистой, а губы мягкими и влажными.  Основой гигиены является чистка зубов два-три раза в день, которая поддерживает чистоту ротовой полости и свежесть дыхания. Для дополнительной свежести воспользуйтесь жидкостью для полоскания рта. Чтобы ваши губы были мягкими, раз в неделю необходимо очищать губы отшелушивающими бальзамами или нетоксичными скрабами для тела. После душа мажьте губы гигиенической помадой с солнцезащитным фактором SPF. Или наносите бальзам, когда губы пересыхают. Девушкам всегда следует наносить слой гигиенической помады, а затем краситься блеском или помадой.

english_section_name: Making the Experience More Pleasurable


summary: Наполните неглубокую кастрюлю водой и доведите до кипения. Отделите желтки от белков. Нагрейте молоко. Взбейте яичные желтки с сахаром в теплостойкой миске. Добавьте молоко в яичную смесь. Поставьте миску в кастрюлю с кипящей водой и перемешивайте.

document: Кастрюля должна быть достаточно большой, чтобы удерживать меньшую теплостойкую миску. Поставьте 2 миски или другую посуду на ровную, чистую поверхность. Одна миска будет для белков, другая — для желтков. Ударьте яйцо о миску, пальцами откройте его и позвольте белку вытечь в миску, но не позволяйте попасть туда желтку. Когда весь яичный белок находится в первой миске, поместите желток в другую миску. Повторите этот процесс со всеми 5 яйцами. Налейте молоко в кастрюлю и грейте на среднем огне, пока не начнет пузыриться, затем слегка уменьшите огонь. Сделайте это в то время, пока греется молоко, так как вам необходимо быстро объединить компоненты. Взбивайте яйца и сахар, пока смесь не станет однородной.  Смесь готова, когда немного загустеет. Взбивайте не менее 2 минут. Если используете экстракт ванили или миндаля, добавьте его в смесь. Медленно налейте молоко, продолжая взбивать. Не добавляйте его слишком быстро, так как температура молока может свернуть яйца. Взбивайте, пока смесь не загустеет и не станет кремовой. Используйте деревянную ложку, чтобы непрерывно размешивать смесь. Она начнет сгущаться в заварной крем. Смесь можно снимать с огня, когда вы поднимаете ложку из миски, а на обратной стороне остается крем. Снимите с огня и дайте остыть.  Не допустите попадания воды в миску. Это повлияет на структуру крема и может предотвратить его равномерное приготовление. Используйте деревянную, а не металлическую ложку. Металл может испортить вкус заварного крема.

english_section_name: Making the Base

summary: Добавьте мороженому вкуса. Вмешайте добавки.

document: После того, как подготовили основу, нет предела вкусам, которые можно добавить мороженому. Попробуйте добавить фрукты, шоколад, карамель и другие добавки, чтобы обогатить вкус мороженого.  Для мороженого со вкусом фруктов подготовьте пюре из фруктов или ягод (комнатной температуры) на ваш выбор и добавьте в мороженое. Создайте ванильное мороженое, разделив пополам стручок ванили и добавив средину в крем до кипения. Выньте ваниль, как только необходимо добавлять яйца со сливками. Можно приготовить шоколадное мороженое, добавив в основу растопленный шоколад. Перед добавлением пусть шоколад немного остынет. Дополните мороженое, добавив добавки для создания различных структур и вкусов. Выбирайте добавки, которые дополняют вкус мороженого.  В мороженое можно добавить нарезанные свежие фрукты или сухофрукты. Выберите перезревшие фрукты для наилучшего вкуса. Рубленые орехи или какао-бобы добавят хруст. Рассмотрите добавление ложки корицы или другой специи, которая вам нравится. Рубленые конфеты добавят прелестный вкус.

english_section_name: Adding Flavor

summary: Охладите мороженое в холодильнике. Положите мороженое в мороженицу. Выньте мороженое из морозильника, когда оно заморозится наполовину. Поставьте наполовину замороженное мороженое в морозильник. Немного разморозьте мороженое, а затем кушайте.

document: Накройте миску мороженого полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник примерно на 3 часа, чтобы дать ему время остыть, прежде чем положить в мороженицу. Заморозьте его в соответствии с инструкциями изготовителя. Это гарантирует, что мороженое будет оставаться плотным, а не воздушным. Джелато не должно быть таким легким и воздушным, как мороженое. Продолжайте замораживать, пока не станет твердым. Прежде чем кушать мороженое, дайте ему немного оттаять, иначе на вашем языке будет леденящий холод. Таким образом, вы сможете лучше ощутить насыщенный вкус.

english_section_name: Freezing the Gelato


summary: Всегда находите время для развлечений. Не взваливайте на себя слишком много всего. Знайте свои слабые места. Если вы беспокоитесь из-за того, что депрессия может вернуться, не переставайте принимать лекарства. Обратитесь при первых признаках возвращения депрессии.

document: В условиях современной жизни очень легко полностью погрузиться в заботы и работу. Студентам нужно заниматься больше, чтобы добиться успехов в университете; работникам нужно работать усерднее, чтобы взобраться по карьерной лестнице; ставки постоянно повышаются. Руководствуясь представлениями о «я должен» и «мне следует», люди забывают о пользе отдыха. Всем нужно развлекаться, иначе жизнь станет невыносимой очень быстро. Старайтесь выделять для себя один или два вечера в неделю. Общайтесь с друзьями и родственниками. Это укрепит вашу связь и позволит вам почувствовать себя счастливым и нужным. Многие люди пытаются справиться одновременно со всем, чаще всего себе в ущерб. Не рвите на себе волосы, не работайте на износ — ограничьте количество обязанностей. Говорите «нет», когда это будет необходимо. Посвящайте свое время занятиям, которые приносят много пользы, помогают вам чувствовать себя нужными и не выводят из себя. Время от времени можно отказывать другим людям, даже если это друзья. Вы не можете одновременно находится в трех разных местах и не можете решать проблемы трех людей сразу. Если вы чувствуете, что разрываетесь, прислушайтесь к себе и сделайте паузу. Это все, что нужно вашему организму. У всех бывают перепады настроения. Если вы знаете, в какие моменты вы чувствуете себя уязвимым, вы можете противостоять таким ситуациям. У одних перепады настроения зависят от уровня гормонов, у других настроение резко меняется на юбилеях, днях рождениях, похоронах. Примите тот факт, что в эти моменты вы будете чувствовать себя ранимым, и заранее придумайте что-то, что сможет вас отвлечь. Помните, что знание того, какая ситуация будет потенциально опасной для вас, может вам помочь. Это позволит вам бороться с негативными чувствами более эффективно. Вам будет легче говорить об этом с другими, легче обдумывать ситуацию и легче отпустить ее. Если в прошлый раз вам выписали препараты, продолжайте принимать их, когда вам станет лучше. Рекомендуется пить лекарства на протяжении 6 месяцев после выхода из депрессии, чтобы организм не выходил из привычного состояния резко. Обсудите это с врачом. Многие люди хотят как можно скорее перестать принимать препараты, и каждый организм реагирует по-своему. Спросите у врача, что он может вам посоветовать, и следуйте этим рекомендациям. Если вы поймете, что больше недели чувствуете себя подавленным и раздраженным, обратитесь к врачу или психотерапевту. С этим состоянием гораздо проще справиться на начальной стадии. Помните: неважно, сколько раз вы упадете. Важно лишь то, что вы сможете встать. Не измеряйте свой успех стабильностью своих эмоций. Вы можете просто стать сильнее и жить дальше.

english_section_name: Having a Balanced Routine

summary: Регулярно занимайтесь спортом. Высыпайтесь. Ешьте здоровую пищу. Избегайте алкоголя и наркотиков. Следите за своим здоровьем в целом.

document: Верите или нет, спорт — это естественный антидепрессант. Результаты недавнего исследования показали, что физические упражнения, когнитивно-поведенческая терапия и некоторые препараты оказывают приблизительно одинаковое воздействие на организм. Чтобы сделать тренировку максимально эффективной, следует включить в нее как кардио-, так и силовые нагрузки, сочетание которых позволяет добиться большего эффекта, чем занятия ими по отдельности (это касается и похудения!).   Физические упражнения повышают настроение, поскольку во время них в мозгу происходит выработка эндорфинов, благодаря которым вы чувствуете себя лучше. Кроме того, тренировки способствуют созданию новых нейронных связей.  50% людей, у которых однажды была депрессия, переживают ее снова. Вероятность повышается еще больше, если у вас было несколько случаев депрессии в прошлом. Однако занятия спортом, правильное питание и забота об организме позволяют снизить вероятность рецидива. Сон не только позволяет организму функционировать должным образом, но и воздействует на настроение, успокаивая вас. Многие люди (и в особенности молодые) склонны к депрессии и другим психическим заболеваниям при недосыпе. Чтобы ваше тело и дух всегда были в отличном состоянии, старайтесь спать по ночам не менее 7 часов.  Специалисты рекомендуют 8 ночного сна в сутки, но это не всегда возможно, учитывая бешеный ритм современной жизни. Когда вы определите, сколько часов сна вам действительно нужно, чтобы хорошо себя чувствовать, старайтесь выделять на сон именно столько времени каждую ночь. Оказывается, все те миллионы импульсов, которые мозг обрабатывает ежесекундно, сказываются на состоянии организма. В течение дня мозг накапливает слишком много информации, которая приводит к замедлению всех процессов. Исследования доказали, что достаточное количество сна способно избавить мозг от ненужных вещей, которые не дают ему работать в полную силу. Рацион, состоящий из нежирных продуктов, богатый витаминами, питательными веществами, жирными кислотами омега-3 (они содержатся в рыбе) и фолиевой кислотой, способствует хорошему настроению и эмоциональной стабильности. В конце концов, вы — это то, что вы едите. Если вы будете питаться правильно, вы будете чувствовать себя здоровым как снаружи, так и внутри. Частота случаев депрессии зачастую коррелирует с потреблением сахара. При излишнем потреблении сахара уровень глюкозы в организме резко подскакиеват, а затем падает, в результате чего вы можете испытвать раздражительность, тревогу и подавленность. Откажитесь от сладких и прошедших технологическую переработку продуктов, и вы станете чувствовать себя гораздо лучше. Алкоголь — это депрессант, который может влиять на ваше настроение незаметно для вас. Кроме того, люди, подверженные депрессии, также находятся в зоне риска в плане злоупотребления алкоголем и развития алкоголизма. Чтобы сохранить здоровье в настоящем и в будущем, откажитесь от алкоголя. Некоторые исследователи полагают, что один бокал вина сутки может быть полезен для здоровья. Но это всего лишь один бокал (150 мл), не больше! Депрессия связана с повышенным риском развития сердечных заболеваний и диабета. Люди, страдающие от депрессии и других психических заболеваний, чаще заболевают физически, чем люди со здоровой психикой. И наоборот: чем больше у вас физических заболеваний, тем выше риск развития депрессии. Поэтому следите за своим здоровьем!  Имейте в виду, что некоторые заболевания имеют симптомы, сходные с признаками депрессии. Например, при проблемах со щитовидной железой и нарушениях гормонального баланса вы можете думать, что у вас депрессия. Регулярное наблюдение у врача поможет вам получить правильный диагноз и соответствующее лечение. Регулярно ходите при прием к врачу. В сочетании с правильным питанием и спортом это поможет вам сохранить физическое здоровье, а значит, создать условия для душевного.

english_section_name: Taking Care of Your Body

summary: Старайтесь относиться ко всему позитивно. Не корите себя. Станьте волонтером. Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие, и работайте над повышением самооценки. Занимайтесь йогой, акупунктурой, медитацией или даже играйте в видеоигры — это избавит вас от стресса. Каждый день думайте о том, за что в своей жизни вы благодарны. Обратитесь к психотерапевту. Присоединитесь к группе взаимной поддержки. Поддерживайте отношения с близкими.

document: Чаще всего человек получает то, о чем думает. Если вам кажется, что вы не справитесь, скорее всего, так и будет. Чтобы не скатиться вниз, работайте над позитивным мышлением. Это сделает вашу каждодневную жизнь гораздо проще. Если вы поймаете себя на негативных мыслях, остановите их. Скажите себе, что вы подумаете об этом завтра. А знаете, что будет завтра? Завтра вы уже забудете, о чем думали вчера. Взваливая на себя ответственность за все происходящее и думая, что все плохое, что с вами происходит, случается по вашей вине, вы идете верной дорогой к депрессии. Помните, что мир огромен и на события влияют миллионы факторов, а вы лишь один из них. Научитесь принимать то, что вы не в силах изменить, и стремитесь изменить то, что вы изменить можете. Депрессия случается, когда мозг дает осечку. Вы не можете этим управлять. Но вы можете влиять на то, кто вы и как вы себя чувствуете. Больше ни за что ответственности вы не несете. Освободитесь от своих мыслей и направьте энергию на помощь другим, и ваше сознание будет постоянно чем-то занято, вы будете позитивно настроены и станете воспринимать себя и окружающий мир иначе. Волонтерство формирует положительное отношение к жизни и помогает сделать мир лучше. Это беспроигрышное занятие. Не знаете, с чего начать? Поговорите с руководством больницы, церкви, дома престарелых. Можно помогать в приютах для животных и бездомных людей или в детских домах. Делать то, что вам нравится и что у вас получается хорошо, — это именно то, чем вам стоит заниматься. Это позволит вам расслабиться и избавиться от мыслей о плохом, а также повысит вашу самооценку. У вас нет хобби? Ничего страшного! Это отличный повод заняться тем, что вы всегда хотели попробовать, но не находили для этого времени. Будь то игра на фортепиано, живопись, стрельба из лука или художественная ковка, пробуйте! Остановить вас может только один человек — вы сами. В современном мире все подвержены стрессу, поэтому очень важно завести привычки, которые помогут бороться с этим состоянием (и не только людям, склонным к депрессии). Чтобы снизить уровень стресса, займитесь йогой, пилатесом, медитацией, акупунктурой, гипнозом, посещайте психотерапевта или просто проводите время с друзьями.  Вам не нравится йога или иглорефлексотерапия? Не беда. Подойдет чтение, вязание, приготовление еды и даже компьютерные игры. Важно лишь то, что занятие будет позволять вам расслабиться. Постарайтесь уделять самому себе не менее 15 минут в день, даже если это всего лишь означает посидеть немного в своем рабочем кресле, мысленно отделившись от окружающей среды. Отдых — это не лень, а необходимость. О позитивном мышлении легче говорить, чем добиться его в реальности. Если не работать над этим постоянно, вам будет сложно. Для облегчения процесса каждый день продумывайте три вещи, за которые вы благодарны. Старайтесь делать это сразу же после того, как проснетесь утром. Это поможет вам не растерять позитивный настрой и сохранить хорошее настроение в течение дня. Составьте список этих вещей на бумаге. Так вы сможете возвращаться к своим записям и думать о том, что хорошего с вами случилось. Если однажды вы проснетесь и не сможете ничего придумать, загляните в свой дневник. Когнитивно-поведенческая терапия помогает очень многим — у всех нас есть проблемы, и нам всем нужно бывает выговориться и быть выслушанными. В посещении психотерапевта нет ничего зазорного — это лишь забота о душевном здоровье. Это не значит, что вы психически больны; это значит, что вы осознаете свои проблемы, беспокоитесь о своем душевном состоянии и хотите сделать свою жизнь лучше.  Психотерапия — это, в первую очередь, возможность выговориться: вы говорите о том, о чем вам нужно, а специалист направляет вас к возможным решениям. Часто она фокусируется на позитивном мышлении и изменении привычных шаблонов мышления. Если вы не хотите посещать психотерапевта (по финансовым соображением, из-за нехватки времени или по иным причинам), постарайтесь, чтобы у вас был один или двое друзей, на которых можно положиться в трудные времена. Иметь плечо, на которое можно опереться, бесценно. И не забывайте в свою очередь поддерживать их, когда это будет нужно! Если вы боролись с депрессией в прошлом, вы уже знаете, как вам может быть плохо. Беседы с теми, кто проходит через то же самое, позволят вам не только прогнать плохие мысли, но и познакомиться новыми людьми и даже помочь им. Чтобы найти такую группу, поговорите со своим психотерапевтом, друзьями или проведите исследование в интернете. Депрессия — это настолько частая проблема, что практически все либо сами имеют с ней дело, либо знают тех, кто с ней борется. Без друзей и семьи любой человек начнет сходить с ума, даже если он и не склонен к депрессии. Люди, на которых можно положиться, играю важную роль в ощущении счастья и защищенности. Обращайтесь к этим людям, когда вам потребуется помощь, и будьте рядом, когда помощь понадобится им. Старайтесь общаться с людьми даже тогда, когда вам этого не хочется. Именно в такие моменты общение очень важно. Когда человек грустит, он не понимает, что окружающие люди могут вытянуть его из этой депрессии и помочь ему чувствовать себя лучше.

english_section_name: Taking Care of Your Mind