summary: Помните, что интеллект — это лишь одно из многих качеств вашего партнера. Цените доверие выше интеллекта. Выбирайте честное общение. Оцените уровень эмоционального интеллекта своего партнера. Признайте, что любимый человек не сможет удовлетворить все ваши нужды. Поддерживайте собственную самооценку.

document: Найдите множество причин, почему вы двое состоите в отношениях. Если разница в умственных способностях стала проблемой, возможно, стоит выделить время и тщательно поразмышлять о положительных качествах своего партнера. Доверие является одним из многих аспектов, необходимых для построения счастливых и здоровых отношений, а нарушение доверия является одной из наиболее распространенных причин расставаний. Если вы нашли надежного партнера, возможно, в долгосрочной перспективе это куда важнее, нежели ум. Вместо того чтобы концентрироваться на интеллектуальной составляющей разговоров, подумайте, общается ли ваш партнер с вами открыто и честно. Шансы найти половинку с идентичным уровнем интеллекта довольно невелики. Гораздо больше шансов найти партнера, который поймет вашу манеру доносить информацию и сможет эффективно отвечать взаимностью. Помните, что образованность — это лишь один из многих других видов интеллекта. Возможно, ваш отношения будут счастливее, если вы переключите внимание на эмоциональный интеллект партнера, его способность понимать эмоции и сопереживать им, а также ориентироваться в эмоциональных ситуациях. Тщательно обдумайте ответы на следующий набор вопросов по поводу совместимости эмоционального интеллекта.   Успокаивает ли вас партнер, когда вам грустно? Ваш партнер выслушивает вас и признает ваши чувства, когда вы злитесь? Ваш партнер без слов понимает, когда вы расстроены? Одна из распространенных ошибок в отношениях — желание видеть партнера и в качестве плеча, на которое можно опереться в трудную минуту, и в качестве делового партнера, и в качестве любящего супруга, и в качестве еще много-много кого. Это ожидание нереалистично. Все отношения (романтические, дружеские, семейные) дают нам нечто свое. Возможно, ваш партнер не может вести беседы о Ноаме Хомском, однако он понимает, когда вам нужно отдохнуть от забот или почему вы любите комиксы. Если вы считаете, что встречаетесь с человеком ниже своего уровня, потому что ваш партнер не так умен, как вы (или наоборот), у вас может появиться желание подкорректировать чувство собственной значимости. Помните, что ваша ценность и ценность вашего партнера никоим образом не зависят друг от друга. Однако, если вы действительно считаете, что недостаточно хороши для своего партнера (или наоборот) из-за разницы в интеллекте, скорее всего, эти отношения уже не спасти.

english_section_name: Compromising for a Happier Relationship

summary: Посмотрите на партнера сквозь розовые очки. Поддерживайте желание партнера учиться и приниматься за работу. Признайте, что разница в интеллекте не должна влиять на счастье. Измените свое отношение к привлекательности.

document: Конечно, влюбленность не подразумевает ношение розовых очков в буквальном смысле, однако психологические исследования показывают, что может быть полезно снова надеть метафорические розовые очки и идеализировать свои отношения и то, что привлекло вас к вашему партнеру в первую очередь. Пары, где люди концентрируются на положительных качествах друг друга и своих отношений, счастливее и менее склонны к разводам. Вместо того чтобы негативно смотреть на необразованность партнера в деле, которым вы страстно увлечены, считайте это возможностью поделиться своими знаниями. Поощряйте интересы любимого человека и выделяйте время, чтобы помогать ему узнавать больше. Даже если ваш партнер менее умен, нежели вы, поиск того, кто уважает и поощряет вас, приведет к большему счастью, чем выбор человека с равным уровнем интеллекта. Исследования показывают, что различные уровни интеллекта между партнерами мало влияют на их счастье в долгосрочной перспективе, особенно по сравнению с такими факторами, как доверие и уважение. Мы меняем мнение о вещах почти каждый день. Если у вас высокое кровяное давление, вы меняете рацион питания и режим тренировок. Если вы не можете спать по ночам, вы принимаете снотворное и корректируете свое расписание. Когда дело доходит до влечения, люди ошибочно полагают, что они не могут изменить свои чувства, даже если постоянно оказываются в несчастливых и нездоровых отношениях.   Если вас постоянно привлекают очень умные или менее образованные люди, попробуйте найти золотую середину. Изучите другие факторы влечения, помимо интеллекта, и решите, что для вас важнее всего. Переключите свое внимание на поиск партнера, который будет оставаться счастливым, независимо от того, будете вы с ним или нет. Из таких уверенных в себе, полноценных личностей получаются лучшие партнеры, независимо от их IQ.

english_section_name: Seeing Your Partner Through Rose Tinted Glasses


summary: Подберите средство нужного оттенка.

document: Пудра, как и другие тональные средства, должна соответствовать оттенку вашей кожи. Если вам сложно выбрать подходящий оттенок, попросите консультанта помочь вам. Пудры с тонирующим эффектом отлично подходят жирной коже, однако сейчас на рынке есть и увлажняющие пудры, которые подходят людям с сухой кожей.

english_section_name: Using Powder Foundation

summary: Подберите подходящую пудру.

document: Купите полупрозрачную пудру или пудру оттенка максимально близкого к тону вашей кожи. Убедитесь, что вы покупаете именно финишную пудру, а не тональное средство в форме пудры.  Пудра с оттенком скроет недостатки кожи, однако такая пудра выглядит плотнее полупрозрачной. Полупрозрачная пудра подходит всем оттенкам кожи и менее заметна на коже. Не забудьте хорошо растушевать полупрозрачную пудру — она будет заметна на лице при съемке со вспышкой.  Как и большинство средств, финишная пудра бывает рассыпчатой и компактной.

english_section_name: Applying Setting Powder

summary: Выберите тени. Используйте кисть для теней.

document: Обычно используется по меньшей мере два оттенка: более светлый как основа и более темный. Цвета могут быть близкими или совершенно разными. Тени также бывают компактными и рассыпчатыми. Рассыпчатые тени более яркие, но с ними сложнее работать. Такие тени обычно состоят из одного пигмента без связующего вещества, поэтому их называют просто пигментами. Возьмите тонкую круглую кисть — с ней будет проще работать. Широкими кистями удобно наносить тени на большой участок (к примеру, на все веко). Больше всего для рассыпчатых теней подходят кисти со скругленным ворсом. Подойдет также и аппликатор в виде спонжа, но растушевать тени спонжем сложнее.

english_section_name: Adding Eyeshadow

summary: Подберите подходящий оттенок. Посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь.

document: Если вам кажется, что ваша кожа выглядит тусклой, с помощью румян можно придать ей здоровый вид. Как и в случае со всеми косметическими средствами, важно подобрать оттенок, который подойдет тону вашей кожи. Выберите цвет, близкий к оттенку кожи на щеках, когда она краснеет от волнения. Ниже мы приводим несколько рекомендаций по выбору оттенка:  Если у вас очень смуглая кожа, вам подойдут ярко-красные, абрикосовые и ягодные оттенки. Эти цвета кажутся бледными в палетке, однако они хорошо смотрятся на коже.  Коже средних оттенков подходят самые разные цвета. Попробуйте абрикосовые, серо-коричневые, бронзовые и коралловые тона. Светлой бледной коже идут классические розоватые оттенки. Многим сложно понять, куда нужно наносить румяна, и если делать это, не улыбаясь, можно промахнуться. Когда человек улыбается, щеки становятся более заметными. Нанесите румяна на самые выступающие участки щек тонким слоем.

english_section_name: Applying Blush


summary: Мясо следует покупать у хорошего мясника. С косточкой или без косточки. С голяшкой или без. Срежьте жир.

document: Купите мясо у знакомого и проверенного мясника, не покупайте у незнакомых людей на рынке. От качества мяса зависит вкус блюда. Покупая баранину, поинтересуйтесь возрастом забитого животного.  По этическим и экономическим соображениям мясники забивают ягнят очень редко. Мясо взрослого барана имеет более выраженный вкус, который многим не нравится. Как и в случае с другими видами мяса, баранина с косточкой гораздо вкуснее, нежели без косточки. Во время приготовления блюда из косточки вытекает сок, который придает специфический вкус мясу. Однако мясо с костью труднее разрезать. Мясо без кости обычно продается обернутым в кулинарную сетку и обматывается бечевой, чтобы придать мясу вид цельной ноги.  С косточкой баранья нога весит от 2 до 3,5 кг. Если мясо, которое вы купили не обернуто в специальную сетку, вы можете сами обернуть его в кулинарную сетку, чтобы придать форму мясу. Съедобной является верхняя часть ноги, на ней больше мяса. Нижняя часть называется голяшкой и на ней не так много мяса. Многие любят запекать ногу целиком, так блюдо имеет более презентабельный вид. Другие предпочитают прожарить только верхнюю часть ноги, а голяшку обычно  используют для супа. При покупке попросите мясника срезать пленку и жир на мясе. Если запечь мясо с пленкой, блюдо будет сильнее отдавать бараниной и будет менее нежным. Однако не следует удалять весь жир. Оставьте небольшое количество для сочности мяса.

english_section_name: Choosing and Prepping the Lamb

summary: Уберите мясо с огня и отложите в сторону. Нарезаем баранину. Подавайте баранину с соусом. Не выбрасывайте остатки.

document: Через 15 минут его можно разрезать. За это время мясо впитает все соки и станет вкуснее и сочнее. Если у вас мясо без кости, просто разрежьте так, чтобы каждый кусок толщиной в 2,5 см. Мясо с костью положите на разделочную доску. Отрезайте кусочки толщиной в 2,5 см, режьте наискось, со всех сторон вдоль кости. Поставьте ногу вертикально и срезайте с него мясо. Традиционно такое блюдо подается с мятным соусом или подливой. Нежному мясу подойдут и другие соусы в зависимости от ваших предпочтений.   Для приготовления мятного соуса вам понадобится два стакана измельченных мятных листьев, 1/4 стакан оливкового масла, 2 зубчика чеснока, 2 столовые ложки лимонного сока и 1/4 стакана йогурта. Смешайте ингредиенты в блендере, полейте мясо получившейся смесью.  Для приготовления подливы в маленькую миску вылейте оставшуюся после жарки мяса жидкость. Подогрейте ее на среднем огне. Добавьте один нарезанный лук и пассеруйте. Добавьте один стакан куриного бульона и 1/2 стакана вина и варите до загустения. Добавьте соль и перец, после чего полейте подливой куски баранины. Остатки блюда можно хранить в холодильнике в течение 3 дней. Кроме того, мясо можно заморозить, завернув по отдельности в фольгу. По желанию их можно достать из морозильной камеры, подогреть и подавать на стол.

english_section_name: Finishing the Dish

summary: Достаньте мясо из холодильника за час до готовки. Прогрейте духовку до 200 градусов по Цельсию. Натрите мясо специями. Уложите мясо на противень. Обжарьте баранину в течение 30 минут при большой температуре, так мясо подрумянится. Убавьте огонь и продолжайте запекать. Полусырое мясо:

document: Мясо комнатной температуры приготовится более равномерно. Если вы положите в духовку холодное мясо, оно не пропечется внутри и сгорит снаружи.  Баранина сама по себе очень нежная, поэтому нет надобности ее мариновать. Если же вы готовите по определенному рецепту с маринованием, слегка натрите мясо согласно рецепту. Сначала намажьте оливковое масло, смешанное с несколькими столовыми ложками лимонного сока. Затем посыпьте мясо солью, перцем и тремя столовыми ложками специй по вкусу. Следующие специи можно использовать как вместе, так и по отдельности:  Измельченный розмарин Сушеный тимьян Сушеный шалфей Измельченный чеснок Желательно, чтобы противень был размерами  немного больше мяса.  Далее готовьте мясо при 175 градусах. Оставьте мясо запекаться от 30 минут до часу или дольше, в зависимости от ваших предпочтений готовности мяса. Через час с помощью термометра проверьте температуру мяса. Вот некоторые примеры готовности мяса: запекайте при температуре мяса в 50 градусов по Цельсию. На приготовление каждых 500 грамм мяса понадобится 15 минут.   Слабо-прожаренное мясо: запекайте при температуре мяса в 55 градусов по Цельсию. На приготовление каждых 500 грамм мяса понадобится 20 минут.  Средне-прожаренное мясо: запекайте при температуре мяса в 57 градусов по Цельсию. На приготовление каждых 500 грамм мяса понадобится 25 минут.  Хорошо прожаренное мясо: запекайте при температуре мяса в 68 градусов по Цельсию. На приготовление каждых 500 граммов мяса понадобится примерно 30 минут.

english_section_name: Roasting the Lamb


summary: Рассмотрите любую прямую линию. Выберите любые две точки, лежащие на прямой. Дайте обозначение выбранным точкам. Подставьте координаты точек в формулу для вычисления углового коэффициента, приведенную выше. Вычтите две координаты «у». Вычтите две координаты «х». Разделите результат разности координат «у» на результат разности координат «х». Проверьте полученный результат.

document: Убедитесь, что линия прямая, так как угловой коэффициент вычисляется только для прямых линий. Запишите их координаты в виде (х,у). Не имеет значения, какие точки вы выберете (главное, чтобы они были разными и лежали на одной прямой). Не имеет значения, какую из них вы обозначите первой, а какую – второй (главное - на протяжении всего процесса вычисления строго придерживаться выбранного обозначения). Координаты первой точки запишем как x1 и y1, а координаты второй точки как x2 и y2.    Сократите дробь, если возможно. Прямые, идущие вверх слева направо, всегда имеют положительный угловой коэффициент (даже если это дробь). Прямые, идущие вниз слева направо, всегда имеют отрицательный угловой коэффициент (даже если это дробь).

english_section_name: Solving for Slope


summary: Чтобы лучше организовать свое время, сделайте визуальные напоминания. Разбивайте большие задачи на более мелкие пункты. Чтобы помочь ребенку организовать свои вещи, купите ему специальные папки. Помогите ребенку с дислексией создать модель, по которой он сможет учиться. Можно купить электронную «читалку».

document: Ребенку с дислексией может быть сложно ориентироваться по часам или обычным графикам и расписаниям. Попробуйте сделать визуальный график, который поможет ребенку организовать свой день. Можно нарисовать такой график самостоятельно. Можно загрузить какие-нибудь приложения и программы или найти такой график в интернете и распечатать его.  Подумайте о том, чтобы установить на телефон звуковое напоминание для организации своего времени. Установите ограничение на время, которое ребенок должен тратить на домашнее задание. Дело в том, что ребенок с дислексией может тратить на домашнее задание больше времени, чем его сверстники. Большинству людей с дислексией сложно самостоятельно систематизировать свои дела, поэтому нужно поддержать их, разбив большие задачи на несколько подзадач. Для учеников начальной школы лучше всего составлять список дел с изображениями.  Например, задачу «сделать домашнее задание» можно разделить не только на «прочитать» и «записать», а на следующие подзадачи: «найти ручку и карандаш», «подписать листок в верхней части страницы», «сложить сделанную домашнюю работу в портфель». Если у ребенка плохая визуальная память, то создание визуальных образов не решит проблему обучения. Вместо этого начните делать ему маленькие заметки или найдите какой-то раздаточный материал, чтобы помочь ребенку усвоить информацию. Можно купить папки-разделители, чтобы ребенок разложил все свои материалы. Можно использовать цветовое кодирование, которое облегчает систематизацию материала по предметам.  Ручки и карандаши лучше всего поместить прямо в тетрадку (в карман), чтобы их можно было быстро достать. Хорошей идеей будет проверить, правильно ли записано у ребенка домашнее задание. Домашнее задание нужно записывать в одно и то же место в тетради. Подумайте о том, чтобы составить список заданий на дом, чтобы помочь ребенку организовать учебную деятельность. Такие простые задачи, как техники запоминания и автоматизированность некоторых наших повседневных дел могут вызывать трудности у людей с дислексией. Плохая память — одна из отличительных черт дислексии. Лучший способ обучения в этом случае — создать модель или шаблон, на который можно опираться при изучении.  Примером такого шаблона могут быть простые правила орфографии, которые помогут ребенку грамотно писать. Хорошая идея — проверить, правильно ли ребенок записал домашнее задание, а также необходимо записывать домашнее задание в одну и ту же тетрадь. Результаты исследований показывают, что людям с дислексией легче читать и понимать электронный материал, а не бумажный текст. Электронные «читалки» ограничивают количество текста, который отображается на одной странице. Таким образом, страница не переполнена информацией и легче воспринимается.  Людям с дислексией, у которых нарушено визуальное восприятие, будет намного проще ориентироваться по электронным книгам. Некоторым людям с дислексией легче пользоваться определенным шрифтами на электронных книгах.

english_section_name: Improving Daily Life

summary: Найдите группы поддержки. Мотивируйте ребенка вступить в группу поддержки. Подумайте об индивидуальной терапии. Поймите, каково это — быть человеком с дислексией. Поговорите с руководством школы насчет особых условий. Обратите внимание на сильные стороны, связанные с дислексией. Найдите информацию об успешных людях с дислексией.

document: Некоторые проблемы, связанные с дислексией, не ограничиваются лишь обучением. Скорее, они касаются непонимания сверстников и учителей. Дислексия — это лишь другой способ мышления, который не лучше и не хуже других способов. Если вы найдете группы поддержки, в которых поднимается тема различия детей с дислексией и остальных детей, вы поможете ребенку (и себе) преуспеть.  Низкая самооценка, поведенческие проблемы, беспокойство, агрессия и трудности в общении со сверстниками связаны именно с тем, что окружающие не понимают людей с дислексией и не поддерживают их. Эмоциональная поддержка людей с дислексией очень важна. Очень легко почувствовать себя ленивым или глупым по сравнению с другими людьми, исходя лишь из техники чтения. Группы поддержки для учеников со сложностью обучения (например, с дислексией) могут стать отличным местом для общения с другими людьми, у которых такая же ситуация. Групповая терапия более интенсивна, чем группы поддержки, к тому же, в ней предлагаются определенные шрифты для электронных книг.  Найдите групповую терапию, в которой почувствуете себя комфортно и свободно. В групповой терапии каждый должен придерживаться своих целей. Но эти цели должны быть достижимыми, измеримыми и соответствующими образу жизни этого человека. Работа с терапевтом поможет детям с дислексией и их родителям определить, как дислексия влияет на человека. Хороший врач знает о последних исследованиях по поводу лечения дислексии и будет придерживаться методов, которые окажутся наиболее эффективными. В лечении, конечно, должны учитываться цели и интересы клиента.  Терапевт поможет разработать цели в зависимости от прогресса, эти цели должны быть конкретными и измеримыми. Например, если целью является улучшение способности записывать новые слова, вы не сможете эту цель никак измерить, поэтому она не является конкретной. Лучше найти более точную цель (например, «улучшить способность ребенка записывать слова с использованием шаблона до уровня 60–80% точности). Если у вас нет дислексии, вы легко можете поддержать тех, у кого она есть, если будете больше знать об особенностях этих людей. Это не так просто, как чтение слов задом наперед (архаичная идея, которая когда-то существовала). Если вы страдаете дислексией, у вас могут возникнуть проблемы с чтением слов, даже если вы раньше уже встречали и читали их.  Скорее всего, вы будете читать достаточно медленно, и чтение потребует больших усилий. После прочтения вы наверняка почувствуете усталость. Люди с дислексией часто путают порядок букв в слове, например, читают «кот» вместо «кто», «вес» вместо «все». Ученику с дислексией может потребоваться больше времени на выполнение заданий и тестов. К тому же, возможно, ему потребуется кто-то, кто сможет записывать лекции и другую информацию за него. Возможно, есть вариант получить необходимую для занятий информацию не из учебника, а из аудиокниги.  Компьютерное программное обеспечение поддерживает некоторые форматы аудиозаписей, в которых диктор зачитывает учебник вслух. Возможно, в школе рассмотрят вопрос о разрешении использовать специальное программное обеспечение для проверки орфографии ученика с дислексией. У людей с дислексией обычно средний или высокий уровень интеллекта, у большинства из них очень высокий IQ. Люди с дислексией ориентируются на общение с людьми и могут развить сильные межличностные навыки. К тому же существует исследование на предмет наличия у людей с дислексией способностей в научной деятельности. Люди с дислексией могут по-своему обрабатывать информацию, например:  Они могут сосредоточиться на «общей картине», а не на деталях. В результате они могут преуспеть в решении задач и развить хорошие творческие и мыслительные способности, что не так хорошо удается людям без дислексии. У них есть возможность легко визуализировать информацию в трехмерном формате и организовывать свои мысли в творческие проекты. Они обладают хорошими визуально-пространственными навыками и способностями распознавать разные образы. Люди с дислексией становятся хорошими врачами, музыкантами, художниками, архитекторами, учеными, преподавателями, экономистами и так далее. Дети и подростки с дислексией могут взять за ролевую модель известного человека, у которого тоже дислексия. Ролевая модель очень полезна для поднятия самооценки детям и подросткам с дислексией. Если вам доведется побеседовать с успешными людьми, у которых дислексия, спросите, какие способы помогли им преуспеть, учитывая их ситуацию.

english_section_name: Supporting Someone with Dyslexia

summary: Обратите внимание на то, сложно ли человеку заучивать рифмы. У ребенка могут быть трудности с распознаванием букв. Обратите внимание на сложность прочтения фраз вслух. Обратите внимание на тот факт, что ребенку сложно сделать свою речь более плавной. Обратите внимание на организационные проблемы. Имейте в виду, что дислексия также включает в себя трудности чтения на необходимом уровне. Обратите внимание на умение справляться со сложностями у подростков и взрослых.

document: У детей дошкольного возраста первый признак дислексии, который может заметить родитель (или опекун) — это трудности с подбором и запоминанием стишков. Например, «жили у бабуси два веселых гуся» — простая рифма, которую легко запоминает большинство детей. Но ребенок с дисклексией не сможет так быстро запомнить эту рифму.  Ребенок дошкольного возраста с дислексией не поймет, что слова «кот»/«год», «море»/«горе» рифмуются. Можно заметить, что ребенок с дислексией не только не замечает рифму, но и трудно ее запоминает. Например, ребенок с дислексией иногда не замечает, что «б» и «р» — это разные буквы. Ребенок дошкольного возраста (или начальной школы) долго не может определить и запомнить буквы своего имени.  Ребенок не может соотнести звук этой буквы и ее графическое изображение. Можно заметить, что ребенок больше ориентируется на изображение в тексте, а не на слова. Например, ребенок может сказать: «щенок» (ориентируясь по картинке), хотя под картинкой может быть написано: «С О Б А К А». Даже если ребенок уже научился читать, эти трудности могут сохраняться вплоть до подросткового возраста. Большинство учеников начальной школы уже может понять, как читается незнакомое слово, но ребенок с дислексией этого сделать не сможет.  К тому же ребенку с дислексией будут очень тяжело даваться иностранные языки, скорее всего, он не сможет произносить иностранные слова вслух. Ребенок с трудом сможет найти различие между словами. Многие люди с дислексией часто запинаются во время разговора. Например, они чаще других делают паузы, когда говорят вслух, вроде «хмм», «эээ», особенно когда нервничают. Возможно, они пытаются подобрать более понятное слово (вместо того, чтобы называть вещи своими именами, они часто говорят «ну эти штуки», «вещи» и так далее).  Обычно разговорный лексикон человека намного меньше, чем его общий словарный запас. Такие люди могут понять много из сказанного, но им будет сложно это потом объяснить. Несмотря на средний или даже достаточно высокий уровень интеллекта им часто сложно активно участвовать в уроках. У людей с дислексией будут хромать организаторские способности. Это проявляется трудностью упорядочить и систематизировать вещи и знания. У таких людей часто очень непонятный и неаккуратный почерк.  Возможно, у людей с дислексией будут сложности в организации своего времени, им трудно уложиться в какой-то определенный срок. У человека с дислексией может быть немного другое восприятие времени (не такое, как у других людей). Возможно, вы заметите, что человек с дислексией часто опаздывает на встречи и свидания (а может и вовсе их пропустить, хотя он точно собирался прийти!) На самом деле, техника чтения не является признаком низкого интеллекта (в том числе у ребенка с дислексией). У большинства детей с дислексией наблюдаются средние или даже высокие интеллектуальные способности. Просто помните, что техника чтения вовсе не отражает интеллект человека.  Вы можете заметить некоторые другие признаки, которые связаны с дислексией (креативность и оригинальность, развитое абстрактное мышление). Можно заметить развитость ребенка в областях, которые не касаются чтения: электронной технике, изобразительном искусстве, музыке и спорте. Если у человека неопознанная дислексия, возможно, он уже давно разработал определенные стратегии, которые позволят бороться с проблемами с чтением. Несколько примеров:  Человек с дислексией легче поймет смысл, посмотрев на картинки и иллюстрации, а не на текст. Ребенок с дислексией может оказаться более способным, чем большинство учеников, если речь идет об обучении с презентаций и схем. Он может запомнить то, о чем рассказывает выступающий, даже не сделав заметок. Ученик с дислексией может быть внимательнее остальных при прослушивании выступления учителя или одноклассника.

english_section_name: Knowing the Signs of Dyslexia


summary: Осторожно отожмите из игрушки излишки воды. Оставьте мишку сохнуть естественным путем. Воспользуйтесь сушильной машиной для белья. Расчешите медведя.

document: Когда закончите стирку, отожмите из медведя как можно больше воды, только без чрезмерных усилий. Это необходимо для того, чтобы игрушка высохла быстрее и лучше. Отожмите воду из лап, торса, головы, но будьте осторожны, чтобы не деформировать исходную форму деталей. Не выкручивайте мишку при отжимании, как вы это делаете с тряпками. Затем воспользуйтесь полотенцем, чтобы бережно промокнуть остатки влаги из шерсти медведя. Для достижения наилучших результатов оставьте игрушку сохнуть естественным образом. Усадите мишку на сушилку для белья подальше от прямого солнечного света и оставьте так на ночь либо поместите игрушку в мешок для сушки и подвесьте на веревку для белья, если она натянута в затененном месте. Не подвешивайте самого медведя к веревке или сушилке — это может привести к его повреждению. Если направить на игрушку поток воздуха от вентилятора, это поможет вам высушить ее быстрее. Для получения быстрого результата воспользуйтесь машиной для сушки белья или же возьмите фен для волос, чтобы ускорить сушку. Тем не менее, существует довольно большой риск испортить игрушку таким способом, поэтому будьте предельно осторожны. Если вы решили воспользоваться сушильной машиной, постарайтесь использовать только обдув без нагревания. Проверяйте состояние медведя каждые несколько минут, чтобы на нем не появилось повреждений. Если вы пользуетесь феном, помните о потенциальной опасности теплового воздействия. Настройте на приборе самую прохладную температуру и держите фен не ближе 30 см от игрушки, когда будете ее сушить. Если ранее вы сочли, что мишка слишком деликатен для машинной стирки, считайте его таковым и для машинной сушки. Как только медведь высохнет, возьмите чистую плоскую расческу или щетку, чтобы привести в порядок его шерсть. При работе оценивайте качество результата по собственным ощущениям. Конечно, шерсть игрушки уже не будет такой, какой она была до стирки,  однако обратите внимание на излишне жесткие участки и хрустящие волокна. Их наличие может говорить о том, что вы плохо прополоскали  игрушку.  Если шерсть медведя хрустит повсюду, снова прополощите его и высушите заново либо в следующий раз используйте меньше мыла при стирке.

english_section_name: Drying Your Teddy Bear

summary: Намочите грязное место. Воспользуйтесь моющим средством. Ототрите увлажненные участки игрушки. Сотрите мыльные следы.

document: Сначала намочите салфетку, а потом осторожно приложите ее к мишке. Увлажните и потрите пятно салфеткой, чтобы размочить грязь и при этом не мочить игрушку больше необходимого. Не переживайте, если окажется, что вы перестарались с количеством воды. Это будет означать лишь то, что вам придется подождать немного дольше, пока игрушка высохнет и с ней снова можно будет играть. Капните немного средства для мытья посуды на чистый участок салфетки. Используйте лишь маленькую каплю мыла за один раз. Избегайте создания излишков пены — ее будет сложнее полностью смыть, из-за чего шерсть игрушки может стать жесткой после высыхания.  Если вам необходимо отчистить несколько пятен или даже несколько мишек, или же вы знаете, что вам часто потребуется чистить игрушки, возьмите одну чайную ложку средства для мытья посуды на каждый стакан воды и смешайте все в пульверизаторе. Как вариант, можно воспользоваться жидким средством для стирки из расчета одна капля средства на стакан воды. Распыляйте подготовленный раствор непосредственно на загрязнения. Если в игрушку вшит ярлычок с информацией по уходу, проверьте указанные на нем рекомендации и предостережения относительно запрещенных к использованию химических веществ. Осторожно трите грязные пятна мыльным участком салфетки, пока грязь не отойдет. Бережно обращайтесь с мишкой, чтобы не повредить игрушку. При необходимости дополнительно нанесите каплю мыла на салфетку и повторите процесс удаления пятен. Трите только испачканные места. Старайтесь, чтобы мыло и пена не попали за пределы испачканной области, иначе следы моющего средства могут остаться на игрушке после очистки. Возьмите свежее чистое полотенце и увлажните его водой. Осторожно протрите замытые участки медведя, чтобы убрать мыло и пену. Если этого не сделать, шерсть игрушки может стать жесткой после высыхания. В этот раз только слегка увлажните полотенце, а не мочите его. Если взять слишком мокрое полотенце, пены станет больше, и вы только размажете ее, протирая игрушку, а это противоречит вашей исходной задаче.

english_section_name: Spot-Cleaning Your Bear

summary: Намочите медведя мыльной водой. Постирайте медведя. Сполосните игрушку.

document: Сначала снимите с игрушки всю одежду (если она есть) — в данный момент вам нужно тщательно отмыть самого медведя. Одежду можно будет постирать отдельно. Смешайте каплю мыла с теплой водой в раковине или в тазу для стирки. Погрузите игрушку в воду.  Чтобы не слишком сильно мочить медведя, погружайте в воду в первую очередь те части (голову, лапы, спину, живот и так далее), которые особенно нуждаются в стирке. Используйте высокоэффективное средство для мытья посуды или стирки, которое не создает обильной пены, чтобы потом вам было проще сполоснуть игрушку. Пальцами осторожно помните и помассируйте загрязненные места и легко оттираемые пятна. Для отмывания более стойких пятен воспользуйтесь губкой, мочалкой или полотенцем. Аккуратно трите грязные места, пока загрязнения не отойдут. В случае с особенно стойкими пятнами действуйте все так же бережно и без чрезмерных усилий вне зависимости от того, сколько времени вам для этого понадобится. Если вы будете тереть слишком сильно, на игрушке могут появиться проплешины. Обязательно почистите зоны за ушами, вдоль шеи и в иных местах, где швы образуют углубления, способные собирать в себе грязь. Спустите мыльную воду из раковины или таза. Наполните емкость чистой водой. Снова погрузите медведя в воду. Осторожно помассируйте его, чтобы смыть мыло. Спустите воду из раковины или таза и повторите вышеуказанные действия столько раз, сколько будет необходимо для полного удаления мыльных следов с игрушки. Опять же, старайтесь не слишком сильно мочить мишку, погружайте в воду за раз только те части, которые споласкиваете в данный момент, прежде чем переходить к следующим.

english_section_name: Giving Your Bear a Bath

summary: Проверьте, безопасно ли стирать игрушку в стиральной машине. Приготовьте игрушку к безопасной стирке. Запустите стирку.

document: Оцените возраст и качество плюшевого медведя. Также проверьте материалы, из которых изготовлены игрушка и ее декоративные элементы. Машинная стирка будет далеко не такой бережной, как ручная стирка, поэтому лучше проявить осторожность и постирать медведя вручную, если у вас возникнут опасения, что он может не перенести машинную стирку. Не стирайте в машине следующие виды игрушек:  старых мишек с нежными украшениями, а также игрушки, ставшие хрупкими из-за активного использования; мишек, изготовленных с применением настоящей шерсти, мохера, меха альпаки или вискозы; мишек с таким декором, как пайетки, пуговицы или наклеенные глазки. Если на медведе есть одежда, которую можно снять, снимите ее, чтобы она не завязалась узлом при стирке, а также чтобы сам медведь качественно постирался. Обрежьте любые торчащие нитки, зашейте разошедшиеся швы и заштопайте дырки, чтобы имеющиеся проблемы не усугубились в процессе машинной стирки. Обеспечьте мишке дополнительную защиту, положив его в застегивающуюся наволочку или в специальный сетчатый мешок для стирки. Сначала добавьте в стиральную машину необходимое количество моющего средства. Затем установите цикл «ручной» или «бережной» стирки. И, наконец, выберите стирку в холодной или теплой воде. Далее запустите стирку.  Не стирайте игрушку в горячей воде, которая может испортить медведя. Не кладите в барабан вместе с медведем очень грязные вещи или вещи, которые могут полинять.

english_section_name: Machine-Washing Your Bear


summary: Нежно прикоснитесь к человеку, чтобы инициировать физический контакт. Установите зрительный контакт, чтобы показать свой интерес. Спросите, не хочет ли он поцеловаться. Пододвиньтесь к человеку. Наклоните голову в противоположную от его головы сторону. Закройте глаза перед поцелуем. Слегка раздвиньте губы и прижмитесь им к губам партнера. Положите руки за голову или на поясницу партнера.

document: Сначала дотроньтесь до его руки или плеча. Потом переместите руку к его волосам или лицу и нежно поглаживайте их несколько секунд. Если чувствуете готовность, аккуратно уберите волосы с лица партнера, а потом положите руку ему на плечо или прижмите ладонь к его щеке.  Можно также попробовать приобнять его за плечи. Медленно начните прикосновения. Начните с малого, коснувшись руки человека, и продолжайте только в том случае, если он улыбнется и склонится к вам. Встретьтесь взглядами и смотрите партнеру в глаза в течение одной-трех секунд. Потом отвернитесь на несколько мгновений. Продолжайте смотреть на него, но периодически отводите взгляд.  Если человек встречается с вами взглядом, скорее всего, вы ему интересны, и, возможно, он открыт для поцелуя. Если он избегает зрительного контакта с вами, скорее всего, он не хочет целоваться. Получить согласие — это лучший способ убедиться, что вы оба хотите поцеловаться. Возможно, вам будет страшно, но на самом деле может получиться очень романтично. Вот несколько вариантов:   «Можно тебя поцеловать?» «Могу ли я украсть у тебя поцелуй?» «Не хочешь поцеловаться?» Сократите расстояние между вами, придвинувшись ближе к нему или склонившись в его направлении. Потом подождите, пока партнер тоже приблизится к вам, чем покажет свою заинтересованность в поцелуе. Если он отойдет, возможно, он не хочет целоваться. Лучше отступить и дать ему личное пространство. Обратите внимание, куда человек больше склоняет голову: вправо или влево. Потом поверните свою голову в противоположном направлении. Таким образом, ваши носы не столкнутся друг с другом во время поцелуя. Не нужно сильно наклонять голову. Просто убедитесь, что ваш нос не находится прямо перед его носом. Когда приблизитесь к губам партнера, закройте глаза и не открывайте их, пока не закончите целоваться. Это поможет избежать неловкости во время поцелуя. Если вы будете пристально смотреть на партнера во время поцелуя, он может испытать дискомфорт. Кроме того, открытые глаза могут убить настрой. Не напрягайте губы. Не забывайте слегка наклонять голову, чтобы ваши носы не ударялись. Нежно целуйте партнера в течение нескольких секунд. Постарайтесь не попасть слюной ему на губы.  Вполне нормально держать губы плотно сжатыми во время поцелуя. Не открывайте рот и не используйте язык во время первого поцелуя. Иногда непросто понять, что делать с руками во время поцелуя. Попробуйте положить их за голову человека. Можно играть с его волосами или гладить его шею во время поцелуя. В качестве альтернативы, просто положите руки ему на поясницу.  Это не единственные места, куда можно положить руки, но это хорошее начало, если вы — новичок в поцелуях.

english_section_name: Leaning in for a Kiss

summary: Отодвиньтесь, чтобы дать вам обоим возможность вдохнуть. Улыбнитесь партнеру, чтобы показать, что вам понравилось. Переходите ко второму поцелую только в том случае, если кажется, что партнер готов к этому. Обнимитесь или подержитесь за руки в течение нескольких минут после поцелуя. Скажите что-нибудь о поцелуе, когда будете готовы. Свяжитесь с партнером на следующий день после поцелуя.

document: Не целуйтесь дольше нескольких секунд. Остановитесь и образуйте немного пространства между вами двумя. Возьмите минутку, чтобы подышать и осознать, что произошло. Можно поцеловаться еще раз, но лучше сначала сделать небольшой перерыв. Помните, что он, скорее всего, так же нервничает из-за поцелуя, как и вы. Покажите ему, что вам понравилось, посмотрев на него и улыбнувшись. Можно также взять его за руку или обнять. Установите зрительный контакт, а потом снова склонитесь ближе к нему. Посмотрите, склоняется ли он в ответ. Если сомневаетесь, спросите, хочет ли он поцеловаться еще раз.  Скажите: «Ты готова к еще одному поцелую?» — или: «Мы можем сделать это снова?» Целуйтесь еще раз, только если у вас есть желание. Не чувствуйте себя обязанным целоваться, если не хотите этого. Выделите немного времени на близость без поцелуев. Обнимите партнера, прижмитесь к нему или подержите за руку. Делайте то, что комфортно вам обоим. Расслабьтесь и наслаждайтесь совместным времяпровождением. Посмотрите фильм, поговорите или прогуляйтесь. Возможно, вы почувствуете себя без сил или будете нервничать сразу после поцелуя, и это нормально. С другой стороны, вы можете быть очень взволнованны и разговорчивы. В любом случае, обсудите с партнером произошедшее, когда почувствуете готовность, будь то сразу после поцелуя или позже в тот же день или вечер.  Например, можно сказать: «Я очень давно хотела это сделать», «Это было приятно», — или: «Ты хорошо целуешься». Не думайте, что вам нужно что-то говорить прямо сейчас. Вполне можно подождать. Напишите сообщение, позвоните или поговорите с человеком, которого вы поцеловали, чтобы узнать, как у него дела. Дайте ему понять, хотите ли вы пойти на другое свидание или снова провести с ним время. Кроме того, сообщите, понравился ли вам поцелуй.  Имейте в виду, что первый поцелуй не означает, что теперь вы всегда должны целоваться. Это нормально, если вы решите немного подождать с повторением. С другой стороны, можно также радоваться возможности поцеловаться еще раз. Скажите что-нибудь вроде: «Мне было очень хорошо прошлым вечером. Поцелуй был приятным. Хочешь проводить меня завтра после школы?»

english_section_name: Finishing the Kiss

summary: Выберите правильную обстановку для первого поцелуя. Пофлиртуйте Используйте гигиеническую помаду, чтобы губы были мягкими, но не наносите липкий блеск для губ. Воспользуйтесь мятными леденцами или жевательной резинкой, чтобы освежить дыхание.

document: Несмотря на страстное желание впервые поцеловаться, лучше выбрать удобное время и место. Подождите, когда останетесь наедине с человеком, которого хотите поцеловать. Потом поговорите с ним, чтобы убедиться, что он чувствует себя комфортно и находится в хорошем расположении духа.  Например, не стоит целовать человека, когда он чем-либо занят или расстроен. Подходящей обстановкой для первого поцелуя может быть свидание или школьная дискотека. с человеком, чтобы создать настрой для поцелуя. Улыбайтесь ему и держите руки в открытой позе по бокам, чтобы не казалось, будто вы закрываетесь. Слегка прикоснитесь к его запястью, руке или к верхней части бедра, если он не возражает. Кроме того, делайте комплименты, задавайте вопросы о нем и слушайте, что он говорит.  Следите за поведением человека, чтобы понять, флиртует ли он в ответ. Если он смотрит вам в глаза, улыбается, находится в открытой позе и много говорит, скорее всего, он флиртует с вами. Однако если вы заметите, что он отстраняется, скрещивает руки или часто смотрит вниз, притормозите и дайте ему немного пространства. Никто не захочет целовать сухие, потрескавшиеся губы. Обязательно намажьте губы гигиенической помадой, чтобы они были мягкими и приятными на ощупь. Выберите вариант без запаха (вдруг ваш партнер не переносит какие-либо ароматы).  Липкий блеск для губ может быть неприятен во время поцелуя из-за своей странной текстуры. Просто используйте обычную гигиеническую помаду. Если вы обычно пользуетесь цветной помадой, можете нанести ее, когда собираетесь целоваться. Однако выберите стойкий вариант, который с меньшей вероятностью сотрется. Кроме того, не наносите ее прямо перед поцелуем. Неприятный запах изо рта сильно отталкивает, поэтому проявите учтивость к партнеру по поцелую. Пососите мятный леденец или пожуйте мятную жевательную резинку за несколько минут до попытки поцеловаться.  Выбирайте мятные леденцы или жевательные резинки без сахара, потому что сахар может усилить неприятный запах изо рта. Носите с собой упаковку мятных леденцов или жевательных резинок, чтобы у вас была возможность освежить дыхание при необходимости.

english_section_name: Setting the Scene


summary: Счистите всю грязь. Нанесите на обувь очиститель. Дайте обуви просохнуть на солнце.

document: Возьмите щетку с мягкими щетинками, чтобы убрать из обуви столько мусора, грязи и другого хлама, сколько сможете. Используйте спирт или раствор воды и моющего средства. Возьмите зубную щетку или щетку с мягкими щетинками и очищайте по небольшому участку обуви за раз. Когда она высохнет, протрите ее щеткой с мягкими щетинками, чтобы отполировать ткань и восстановить мягкую текстуру микровелюра.

english_section_name: Cleaning Microsuede Shoes

summary: Взгляните на бирку. Достаньте необходимые чистящие средства. Пропылесосьте мебель. Наполните распылитель чистящим средством. Протестируйте моющее средство. Почистите мебель. Дайте мебели высохнуть. Разгладьте ткань. Держите свою мебель из микровелюра в чистоте.

document: На мебельных бирках зачастую указано, как следует и как не следует чистить мебельную обивку. Как правило, микровелюр имеет одну из трех меток:  «W» означает, что нужно использовать чистящее средство на водной основе. «S» означает, что нужно использовать чистящее средство на основе неводных растворителей. «SW» означает, что можно использовать чистящее средство как на водной основе, так и на неводной основе. Основным чистящим средством будет выступать изопропиловый (протирочный) спирт или любой другой чистый спирт, например, водка. Кроме того, если на вашей мебели стоит пометка «W» или «SW», вы можете использовать слабый раствор из воды и мыла или моющего средства. Тем не менее, после такой чистки на микровелюре могут остаться водные разводы, поэтому лучше использовать спирт. Кроме моющего средства, вам также понадобятся:  Чистый и пустой распылитель Белая или некрашеная губка, полотенце или чистая сухая ткань Щетка с мягкими щетинками Пылесос Снимите подушки и пропылесосьте мебель насадкой с мягкой щеткой, чтобы убрать крошки, пыль и прочий мусор. Мусор покрупнее соберите руками. Обязательно пропылесосьте во всех углах и щелях, и не забудьте про подушки. Используйте спирт для любой мебели, или, если хотите (для мебели с меткой «W» и «SW»), размешайте в 1 литре воды около 15 мл мягкого жидкого мыла или моющего средства. Хорошенько разболтайте раствор. Найдите на мебели неприметный участок и проверьте на нем действие моющего средства. Нанесите на участок немного спирта или моющего раствора, промокните его чистой тканью и оставьте высыхать. Где-то через час проверьте и убедитесь, что очиститель не вызвал:  Обесцвечивание Изменения в текстуре (ткань должна быть немного жесткой) Просачивание красителя Усадку ткани Нанесите немного очистителя на небольшой участок мебели (чтобы предотвратить разводы). Вытрите пятна и грязные места чистой тканью или губкой. Чтобы не размазывать одну лишь грязь, почаще поворачивайте ткань чистой стороной.  Вытирайте небольшие участки или по одному пятну за раз, пока не очистите всю мебель. Также не забудьте почистить подушки. Если вам встретится особенно устойчивое пятно, аккуратно протрите его чистой зубной щеткой с мягкими щетинками. Если вы использовали спирт или совсем немного воды, микровелюр должен высохнуть довольно быстро. Если же вы хотите ускорить этот процесс, используйте качающийся вентилятор. После стирки микровелюр может стать жестким. Чтобы восстановить текстуру и вернуть ткани прежнюю мягкость, разгладьте ее щеткой с мягкими щетинками. Когда закончите, верните подушки на место. Вы должны пылесосить свою мебель не реже одного раза в неделю, особенно, если она часто используется. Немедленно вытирайте разливы, чтобы предотвратить появление пятен. Жидкости не проникают внутрь микровелюра, поэтому разливы сначала будут скапливаться на ткани в виде капель, так что вы должны успеть протереть их чистой тканью до того, как они впитаются и оставят на ткани пятно. Что касается старых пятен, разберитесь с ними таким же способом, как только заметите. Нанесите небольшое количество спирта на грязный участок и протрите его чистой тканью.

english_section_name: Cleaning Microsuede Furniture

summary: Удаляйте пятна вручную. Наполните раковину теплой водой. Высушите предметы.

document: Ткань из микровелюра используется для создания множества вещей, включая одежду, полотенца, занавески и швабры. Они очень легко стираются, но лучше все же мыть их вручную. Распылителем нанесите спирт или средство для чистки полиэстера на грязный участок ткани, а затем вытрите пятно чистой тряпкой. Перед очисткой любой ткани обязательно прочтите на ярлычках инструкции о правильных методах стирки. Прежде чем нанести чистящее средство на всю ткань, сначала проверьте его действие на небольшом незаметном участке. В зависимости от количества предметов, которые нужно постирать, заполните раковину лишь на половину или на три четверти. Пока раковина будет заполняться водой, добавьте 15-30 мл жидкого стирального порошка или мягкого мыла. Стирайте предметы из микровелюра по одному за раз. Чтобы оттереть стойкие пятна, используйте щетку с мягкими щетинками.  Вы также можете постирать изделия из микровелюра в стиральной машине в режиме деликатной или ручной стирки. Стирайте предметы из микровелюра отдельно, иначе на них останутся волокна других тканей.  Не используйте на микровелюре отбеливатели или смягчители ткани. Когда предметы уже будут чистыми, выжмите из них воду. Возьмите чистое сухое полотенце и разложите его на стойке или столе. Положите предмет из микровелюра на полотенце. Оберните вокруг него полотенце, чтобы оно поглотило оставшуюся влагу. Разверните полотенце и вывесите предмет сушиться на солнце. Повторите процесс с остальными предметами, при необходимости заменив полотенце на более сухое. Вы, конечно, можете использовать фен на низких настройках или вообще без нагрева, но лучше, чтобы ткань из микровелюра сама высохла на солнце. Для этого вы можете вывесить ее на бельевой веревке или на вешалке.

english_section_name: Cleaning Microsuede Fabrics


summary: Соберите все необходимое. Прикрепите к отверстию металлическое кольцо.

document: Вам нужны минимум два разноцветных куска листовой пены (адгезивный и не адгезивный), ножницы и кольцо для ключей. Много пены не нужно! Даже пары кусочков по 5-6 сантиметров в длину и 2-3 в ширину вполне хватит! Вполне реально сделать хороший брелок из материалов, оставшихся от других поделок. Действуйте аккуратно, чтобы не испортить почти готовый брелок. Итак, теперь у вас есть индивидуальный брелок!

english_section_name: Making a Foam Letter Keychain

summary: Соберите все необходимое. Положите фигурку на противень для запекания и выпекайте согласно инструкции, напечатанной на упаковке глины. Прикрепите небольшое металлическое кольцо к брелоку, потом к нему прикрепите кольцо для ключей.

document: Собственно, вам нужно: глина для поделок (она же — полимерная глина), форма для печенья, большая игла или зубочистка, а также металлическое колечко для ключей.  Кольца для ключей бывают самыми разными. На те, что покрупнее, можно и глину налепить, а для тех, что поменьше, может понадобиться цепочка и другое колечко. Выберите то, к чему у вас лежит душа. Кстати сказать, вполне можно утилизировать и старые кольца для ключей. Выньте из духовки и остудите. Постарайтесь ничего не сломать!

english_section_name: Making a Clay Keychain

summary: Соберите все необходимое. Отрежьте лишние части шнурков и закрепите их хорошенько.

document: Собственно, вам нужно найти кольцо для ключей и ремешок — можно пластиковый. Есть одна тонкость: ремешок должен быть в 4 раза длиннее готового брелока. Конечно, это зависит от вас, но лучше всего взять что-то около метра ремешка — так получится с запасом.   Отрежьте два одинаковых по длине куска ремешка. Неплохо получится, если те еще  будут и разного цвета — так и готовый брелок будет красивее, и вам будет проще над ним работать. Некоторые делают такие брелоки из паракорда, что вполне может выручить вас в случае какого-нибудь ЧП, где вам позарез нужен будет шнур! Итак, ваш брелок готов!

english_section_name: Making a Lanyard Keychain


summary: Не слушайте неправду, которую вам говорят. Сохраняйте спокойствие. Не отвечайте и не общайтесь с хулиганами. Обратитесь к администратору, чтобы пользователю выдали предупреждение или заблокировали.

document: Интернет-хулиганы часто утверждают, что их мнение разделяет множество людей. Они могут сказать, что другой человек тайно сообщил им сведения о вас, ваших действиях или убеждениях. Так они обычны пытаются доказать, что с вами что-то не так. Подобные ситуации часто случаются в долговременных сообществах вроде чатов и форумов.  Например, после нескольких недель оскорблений интернет-хулиган может написать вам личное сообщение вроде «Несколько пользователей написали мне о том, что ты говорила. Они согласны, что ты безмозглая и страшная». Не позволяйте задеть вас такими сообщениями. Помните, что хулиган стремится вывести вас из себя. Если вы обидитесь или разозлитесь, хулиган получит желаемое. Постарайтесь увидеть ситуацию со стороны и понять, что на самом деле хулиган является жалким и недовольным жизнью человеком, который проецирует свои слабости и недостатки на остальных людей.  Вам следует понять, что интернет-хулиганы, как и любые другие хулиганы – это трусы, которые используют анонимность, чтобы скрыть свою личность. Это поможет вам трезво оценивать такие слова и оскорбления. Никто не станет принимать всерьез беспочвенные утверждения труса. Не ищите причину в себе. Например, не нужно думать, что хулиган может быть прав, когда он критикует вашу одежду или фотографию. Никто не заслуживает оскорблений в интернете или в реальной жизни за то, в какой одежде он ходит (или по любой другой причине). Находите время для хобби и увлечений, чтобы отвлекаться от сети. Отдохните от интернета и займитесь спортом, поиграйте на музыкальном инструменте или запишите свои мысли в дневник.  Также можно бегать или ездить на велосипеде, чтобы избавиться от стресса после оскорблений в интернете. Все интернет-хулиганы жаждут ощущения контроля, которое дарят насмешки и нападки на других людей. Если вам пришло такое сообщение или вы прочитали оскорбления на форуме, то не нужно отвечать в попытках опровергнуть беспочвенные обвинения. Также не нужно пытаться задеть хулигана ответными оскорблениями и насмешками. Так вы лишь опуститесь до уровня таких людей. При возможности заблокируйте пользователя на форуме или в чате. После этого он не сможет писать вам сообщения, а вы не будете видеть его публикации. Не удаляйте сообщения. Лучше создать подпапку с названием «Оскорбления» и переместит туда все обидные сообщения. Позже они станут вашими доказательствами, когда потребуется принять меры. Такие сведения подтвердят, что вы стали жертвой травли в интернете.  Сообщайте администратору форума о каждом сообщении, угрозах или оскорблениях. Если хулиган пишет вам на почту, то можно обратиться к его провайдеру сети интернет, чтобы заблокировать учетную запись. Так, если вы получаете письма от пользователя xxx@sumtel.ru, то обратитесь к провайдеру Sumtel с просьбой заблокировать данный почтовый адрес. Контактные данные провайдеров интернета и сервисов электронной почты можно найти в сети.

english_section_name: Dealing With Cyberbullies

summary: Включите брандмауэр. Используйте VPN. Не используйте общественные беспроводные сети. Используйте сложные пароли для аккаунтов в сети. Используйте двухфакторную аутентификацию. Обновляйте программное обеспечение. Будьте осторожны с загрузками. Используйте антивирусную программу. Выключайте компьютер, когда он не используется.

document: Брандмауэр – это один из вариантов защиты ваших паролей и сведений на компьютере. Он подобен дверному замку. Если выключить брандмауэр, вы открываете дверь для хакеров, которые могут похитить или удалить ваши сведения, узнать ваши пароли и нанести другой ущерб. Следовательно, не нужно выключать брандмауэр. Откройте доступ к брандмауэру только для авторизированных программ вроде лицензионных игр или сервисов потоковой передачи видео. Виртуальная частная сеть (VPN) выступает в роли посредника между сетью и вашим компьютером. Она обеспечивает дополнительный уровень шифрования взаимодействий в интернете. Сервер такой сети может находиться в другом городе или даже стране, а значит найти и отследить ваши данные будет практически невозможно. Для максимальной конфиденциальности в интернете используйте VPN и ваш браузер в режиме инкогнито. Такой режим препятствует записи данных, cookie-файлов, загрузок и других сведений на вашем компьютере. Точки доступа Wi-Fi могут показаться удобным решение, когда вам нужно зайти в интернет вне дома, чтобы найти нужную информацию, но будьте осторожны. Не следует проводить в таких сетях много времени после регистрации.  Внимательно читайте названия общественных сетей. Если подключиться к сети с ошибочным или похожим на популярное названием, которое используется для намеренного обмана обычных пользователей, возникает риск, что ваше общение в сети, включая пароли, электронные письма или банковские сведения могут стать доступными хакеру. Используйте шифрование для домашней сети Wi-Fi. Открытые сети являются легкой добычей для хакеров и обеспечивают доступ к вашему компьютеру. Покупайте новый маршрутизатор каждые несколько лет. Некоторые маршрутизаторы имеют постоянные уязвимости прошивки, которая перестает обновляться. Если хакер взломает ваш пароль к страницам в социальных сетях, онлайн-банкингу или учетной записи электронной почты, то вы будете беспомощны перед кражей данных. Используйте длинные пароли (более восьми символов) с буквами верхнего и нижнего регистра, цифрами и (по возможности) другими символами вроде подчеркиваний или знаков.  Придумайте уникальные пароли для каждого аккаунта и запишите в блокноте, который следует хранить в одном месте. Со временем вы запомните самые важные и часто используемые пароли наизусть, а остальные всегда можно будет посмотреть в блокноте. Защищайте паролем свои устройства, включая компьютер, смартфон и планшет. Не используйте очевидные пароли вроде имени любимого человека, даты рождения или своей фамилии. Многие сервисы начал использовать два уровня защиты, которые называются двухфакторной аутентификацией. Так, компания Google предлагает пользователям своего почтового сервиса Gmail получать текстовое сообщение с произвольным ключом для входа в систему после ввода пароля на неизвестных устройствах. Таким образом, если кто-либо попытается получить доступ к вашему паролю, то он будет сообщаться только на устройствах, которые вы укажете как безопасные. Если ваша операционная система или интернет-браузер не получают обновления с последними исправлениями системы безопасности, то ваши устройства остаются уязвимыми для хакеров. Включите автоматические обновления операционной системы и программ, чтобы обеспечить безопасность. Большинство программ предложит активировать автоматическое обновление после начальной установки. Установите флажок, чтобы не искать такую функцию позже. Хакеры и другие злоумышленники часто используют массовую рассылку писем ничего не подозревающим пользователям с «червями» (вредоносные программы для сбора данных), вирусами и другими вредными программами. Если загрузить такие вложения к письмам без проверки антивирусной программой, безопасность устройства окажется под угрозой.  Не загружайте вложения к письмам и сообщениям или файлы по ссылкам из источников, которым вы не доверяете. Антивирус защищает ваш компьютер от потенциально опасных программ и файлов. Среди надежных антивирусных программ можно назвать Kaspersky, McAfee и Bitdefender. Некоторые программы имеют бесплатные версии с ограниченной функциональностью. Обновляйте антивирусную программу вместе с другими программами и операционной системой. Разница между бесплатным и платным антивирусом часто заключается в отсутствии обновлений для бесплатных версий. Многие оставляют компьютер включенным все время. Чем дольше машина работает, тем выше риск стать целью злоумышленника. Если машина не получает или не передает сетевые данные, то она недоступна для хакеров, шпионских ПО или бот-сетей.

english_section_name: Protecting Yourself From Hackers

summary: Не сообщайте свои персонифицированные сведения в интернете. Не сообщайте свое местоположение. Не сообщайте личные контактные сведения. Дважды подумайте, прежде чем публиковать компрометирующие сведения. Опасайтесь незнакомцев, которые хотят встретиться.

document: Сообщить личные сведения в интернете – это как подарить свою жизнь другому человеку. Пользователи социальных сетей (Facebook, ВКонтакте) часто не понимают, что указывают слишком много личной информации. Существует немало причин, почему такое поведение представляет опасность.  Если в учетной записи нужно указать свое имя, лучше использовать прозвище или выдуманное имя. Также можно указывать неполные сведения. Например, когда нужно сообщить в профиле ваше имя, укажите «Роман К» вместо Роман Кирьяков. Активируйте все доступные настройки приватности учетной записи. Многие сайты и приложения для обмена сообщениями имеют разные уровни конфиденциальности. Например, кроме обычных публикаций в социальной сети можно сообщить свое имя, дату рождения и место учебы. Скройте такие данные от всех пользователей, кроме самых близких друзей. Изучите доступные настройки учетной записи, чтобы обеспечить конфиденциальность личных сведений. Не сообщайте другие уникальные личные сведения вроде адреса, даты рождения, ИНН, номера паспорта и других сведений. Это самая ценная информация о человеке, с помощью которой легко похитить вашу личность. Не используйте свое изображение в качестве фотографии профиля в социальных сетях. Вместо этого загрузите картинку на свой вкус. Например, если вы любите виноград, используйте картинку с изображением винограда в социальной сети и программе для обмена сообщениями. Если ваша настоящая фотография попадет в руки злоумышленников, они смогут установить ваше нынешнее местоположение и причинить вам вред. Несовершеннолетним всегда нужно спрашивать у родителей, какие сведения можно указать. Не сообщайте пользователям много информации, так как профиль этого пользователя могут взломать и легко получить важные сведения в переписке с вами. НИКОГДА не сообщайте свое местоположение людям из интернета, с которыми вы не знакомы лично. Не нужно указывать свой настоящий адрес или даже город проживания. Ваше место учебы тоже должно оставаться тайной в общении и публикациях в социальных сетях. С данными о вашем месте жительства интернет-хищник сможет притвориться вашим знакомым. Например, если указать в интернете свой город проживания и возраст, то любой человек сможет выдать себя за вашего знакомого или соседа и в разговоре выяснить у вас другие важные личные сведения. Будьте осторожны с фотографиями своего места жительства. Фотография на крыльце вашего дома может содержать частичный или полный адрес, по которому вас будет легко найти. Будьте внимательны и рассматривайте все фотографии перед публикацией в интернете. Это касается не только вашего номера телефона и адреса электронной почты, но также профилей в социальных сетях и приложениях для обмена сообщениями. Если такие сведения станут общедоступными, появится риск получать сообщения с угрозами и оскорблениями или привлечь нежелательное внимание. Ваши учетные записи должны быть известны и доступны для просмотра только вашим друзьям. Если у вас есть сайт, то скройте данные о регистрации доменного имени. Если скрыть подобную информацию, то при поиске владельцев домена пользователь увидит только контактные данные компании, которая предоставила вам домен. Наиболее очевидным примером являются фото или видео в обнаженном виде. Также к неприятностям может привести публикация изображений, текста или роликов, которые поощряют или сообщают другим об употреблении наркотиков, расизме и насилии. Даже если отправить такой материал по секрету только своему партнеру или другу, неизвестно, что человек может сделать с такой информацией. Например, если вы расстанетесь или поссоритесь, то в качестве мести человек может анонимно опубликовать такие изображения в интернете.  Даже если ваш профиль закрыт, другие люди могут опубликовать ваши материалы на открытых страницах, где сведения будут доступны всем. Если данные попали в интернет, то их уже фактически невозможно удалить. Действуйте разумно и не публикуйте материалы, которые вы бы не показали своей маме (или начальнику на работе). Если друг публикует в своем профиле, блоге или на сайте материалы с вами, которые вы хотите убрать из интернета, то вежливо попросите об этом. В случае отказа обратитесь к родителями или опекунам человека, либо заручитесь поддержкой третьей стороны и обсудите ситуацию. Действуйте упреждающе, чтобы предотвратить публикацию компрометирующих материалов в сети. Если человек делает потенциально компрометирующее фото, сразу скажите: «Пожалуйста, не публикуй это в интернете». Несовершеннолетним следует получать разрешение родителей на любые публикации в сети. Если на сайте знакомств и в любом другом сервисе вам предлагает встретиться незнакомый человек, то лучше отказаться от встречи, если вы не чувствуете себя в безопасности. Не поддавайтесь на уговоры и не сообщайте свой адрес или другие личные сведения. Помните, что благодаря анонимности в интернете любой человек может выдать себя за кого-угодно.  Если вы решили встретиться, выберите людное место вроде ресторана или торгового центра, чтобы обезопасить себя. Если вы еще не достигли совершеннолетия и хотите встретиться с другом из интернета, вам следует предварительно сообщить о времени и месте встречи родителям.

english_section_name: Keeping Your Identity Secure


summary: Используйте для чистки сайдинга мойку высокого давления. Выберите подходящую грунтовку. Выберите подходящую краску. Выберите метод покраски. Решите, понадобится ли вам стремянка.

document: Такую мойку можно попросить у друзей или взять напрокат, если вы собираетесь использовать ее лишь один раз.  Электрическую мойку можно недорого взять в аренду в пункте проката бытовой техники. Позвоните в ближайшие пункты проката и узнайте, есть ли у них такие мойки и сколько это будет стоить. Давление воды обычно измеряется в барах. Как правило, пневматические мойки создают давление 140–200 бар, а электрические — 90–120 бар. Чем выше давление, тем больше мощность, однако это означает и более высокий уровень шума, что может причинить беспокойство вашим соседям.  Не забудьте о технике безопасности и используйте соответствующие средства защиты (водонепроницаемую обувь, защитные очки, перчатки и наушники или беруши — часто все это идет в комплекте с мойкой высокого давления). Найдите масляную грунтовку. Такая грунтовка впитает мел и покроет поверхность алюминия защитным слоем.  Можно также использовать акриловую грунтовку, которая хорошо пристанет к металлу и защитит его от возможного окисления. Однако учтите, что грунтовка на основе акрила нормально сочетается лишь с акриловой краской. Не используйте латексную грунтовку, так как она обычно содержит нашатырный спирт, который со временем вступает в реакцию с алюминием. В результате образуются микроскопические пузырьки газа, что может привести к преждевременной порче грунтовки и отслоению краски. Найдите акриловую краску, которая предназначена для находящихся на улице алюминиевых деталей. Такая всесезонная краска лучше держится, хорошо пристает к металлу и дольше не выцветает.  Не используйте глянцевые краски, которые отражают солнечный свет, если только вы не живете в жарком климате и не хотите, чтобы помещение меньше нагревалось. Попробуйте выбрать бледно-желтую или другую светлую краску — такой цвет лучше подходит для дома, чем матовый. Заранее решите, будете ли вы использовать кисть, валик или распылитель, и узнайте, как эффективно пользоваться выбранным инструментом. Хотя дешевле всего обойдутся кисти, покраска ими займет больше всего времени. И наоборот, распылитель позволит вам сэкономить время, хотя и стоит дороже других инструментов. Возможно, золотую середину представляет валик: он довольно недорог, и им относительно легко пользоваться.  Если вы решили использовать кисти или валики, выберите кисти из синтетического волокна или валик из тонкой овечьей шерсти. В этом случае вы сможете нанести краску ровным гладким слоем. Если вы решили использовать распылитель, найдите безвоздушный распылитель с диаметром наконечника 0,4 миллиметра, чтобы получить ровный слой краски. Если неподалеку от вас есть несколько пунктов проката инструментов, сравните выбор и цены. Независимо от того, выбрали ли вы кисти или распылитель, вам потребуется стремянка, чтобы без особых усилий достать до верхних участков сайдинга, иначе слой краски может получиться прерывистым и неровным. Если вы используете валик, не поскупитесь и приобретите удлинитель ручки. В этом случае вы сможете обойтись без стремянки, если у вас невысокий дом. Если же дом имеет несколько этажей, с удлинителем ручки вам понадобится менее высокая стремянка, чтобы покрасить верхние части сайдинга.

english_section_name: Picking up the Right tools

summary: Убедитесь, что вы имеете дело с алюминием. Помойте сайдинг. Обработайте сайдинг наждачной бумагой.

document: Другие металлы и винил следует красить совсем по-другому, поэтому необходимо знать, что именно вы собираетесь покрасить.  Масляная краска не годится для оцинкованной стали. В этом случае можно использовать универсальную эмаль или краску для металла. Определите, красили ли сайдинг раньше и какой тип краски при этом использовали. Если есть такая возможность, покажите образец сайдинга специалисту. Новый алюминиевый сайдинг бывает сложно отличить от винила. Посмотрите, нет ли на нем трещин или вмятин. Если сайдинг растрескался или отломался в некоторых местах, это винил. Вмятины и бугорки на поверхности свидетельствуют о том, что у вас алюминий.  Попробуйте постучать по сайдингу — алюминий издает пустой слегка металлический звук.  Используйте магнит, чтобы отличить сталь от алюминия. Магнит притягивается к стали и не взаимодействует с алюминием. Кроме того, на стали может быть красно-коричневая ржавчина. Лучше всего использовать мойку высокого давления и нацеливать струю в том направлении, в котором обычно идет дождь, так как если вы будете направлять ее снизу вверх, то можете повредить сайдинг. Если вы решили использовать какие-либо чистящие вещества, как следует смойте их водой, так как их остатки могут помешать вам при последующей покраске.  Если на сайдинге остались трудновыводимые пятна, попробуйте удалить их с помощью биоразлагаемого стирального порошка: для этого разведите примерно ¼ стакана (60 миллилитров) порошка в 16 литрах воды.  Когда сайдинг высохнет, потрите его рукой, чтобы проверить, нет ли на нем мела (это довольно распространено). Если при этом с поверхности стирается налет в виде порошка, не волнуйтесь — это мел, который часто входит в состав содержащих алюминий красок. Этот порошок защищает сайдинг от грязи. Удалите его с помощью моющего средства с ортофосфатом натрия.  Подправьте поврежденный сайдинг: удалите вмятины и провисшие места или полностью уберите поврежденные части, которые не поддаются ремонту. Если вы собираетесь покрасить довольно большую площадь, вам может понадобиться электрическая шлифовальная машинка. Всегда начинайте с грубой наждачной бумаги и заканчивайте более мелкой. Обходите стороной зазубрины и выемки, чтобы не повредить сайдинг. После этого подметите его сверху вниз, чтобы удалить металлическую пыль и отколовшуюся старую краску.  Сначала используйте грубую наждачную бумагу с зернистостью 80. Слегка пройдитесь по всей поверхности и двигайтесь при этом в одном направлении. Перейдите к более мелкой (зернистость 220) наждачной бумаге и еще раз пройдитесь по сайдингу. Если вы решили использовать шлифовальную машинку, будьте осторожны и не нажимайте на нее слишком сильно, чтобы не повредить сайдинг. Не используйте наждачную бумагу грубее 80, так как она может повредить металлическую поверхность.

english_section_name: Preparing the Siding

summary: Займитесь работой в подходящий день. Нанесите на сайдинг грунтовку и подождите предписанное время, чтобы она высохла. Покрасьте сайдинг. Нанесите второй слой краски.

document: При выборе дня для нанесения грунтовки и краски необходимо учесть погоду. Для каждого средства подходит свой температурный диапазон: как правило, лучше не красить при температуре ниже 10°C или в дождливый день. Роса или дождь помешают краске как следует пристать к поверхности. При грунтовании или покраске начните с закрытого от солнца участка, так как под прямыми солнечными лучами краска слишком быстро высохнет, и на ней могут образоваться трещины и пузырьки. В свою очередь, все пузырьки и трещины следует удалить с помощью наждачной бумаги после того, как краска высохнет. Смочите валик грунтовкой и быстро проведите им вдоль панели сайдинга, прикладывая равномерное давление. Затем проведите валиком в противоположном направлении. Таким образом вы нанесете грунтовку сплошным ровным слоем. Поверхность длиной около 30 сантиметров следует покрывать грунтовкой всего лишь за несколько секунд. Наносите грунтовку хотя бы двумя тонкими слоями, чтобы равномерно покрыть ею всю поверхность сайдинга.  Не беспокойтесь, если сквозь грунтовку будут видны металл или старая краска. Слой грунтовки должен быть достаточно тонким, чтобы она быстро высохла, но при этом заметным невооруженным глазом. Всегда начинайте наносить грунтовку с одной стороны сайдинга. Покрывайте сайдинг слева направо или справа налево, а не начинайте с середины, — так грунтовка будет сохнуть равномерно по мере вашей работы. Это поможет вам избежать заметных линий, высохших раньше остальных участков. Прежде чем наносить следующий слой, дождитесь, пока полностью высохнет предыдущий. Если вы нанесете следующий слой раньше времени, грунтовка может отслоиться или покрыться пузырями. Время высыхания зависит от марки грунтовки — как правило, достаточно четырех часов. Грунтовка будет покрыта краской, поэтому она хорошо подходит для того, чтобы попрактиковаться работать с распылителем. Наносите краску длинными ровными мазками и следите, чтобы ее не было слишком много. Если краска стекает, вы наносите ее в чрезмерных количествах.  Красьте сверху вниз, чтобы стекшая краска не портила вид. Если сайдинг горизонтальный, красьте его слева направо. Вертикальный сайдинг следует красить сверху вниз. В этом случае вы наложите краску ровными слоями и не пропустите отдельные места.  Обычно краска высыхает за два часа. Чтобы проверить, высохла ли краска, прикоснитесь к сайдингу пальцем в каком-нибудь незаметном месте. Если краска не пачкается и не кажется липкой, она полностью высохла. Это означает, что можно нанести второй слой краски. Предусмотрите перерывы. Если оставить сохнуть частично окрашенный сайдинг, на нем могут появиться заметные линии. Чтобы избежать этого, постарайтесь завершать покраску каждого отдельного участка за один проход. Если на первом слое краски остались неровности, их можно устранить дополнительной шлифовкой перед нанесением второго слоя. При этом будьте осторожны и не шлифуйте слишком сильно, иначе вы можете полностью удалить краску. Всегда проверяйте, высохла ли краска, прежде чем наносить второй слой.  Старайтесь не сдирать краску полностью, когда устраняете дефекты. Если это все же произошло, нанесите на оголенный участок немного грунтовки, чтобы прикрыть алюминий. Хотя можно обойтись и без второго слоя краски, он делает поверхность более завершенной. Кроме того, второй слой увеличивает долговечность краски и лучше защищает новый сайдинг.  Если на первом слое остались выделяющиеся полосы, значит, вы красили слишком медленно. Это вызвано разным временем высыхания краски, которое зависит от ее количества. Чтобы устранить подобную линию, попробуйте покрасить меньшую площадь — при этом сохраняйте ее края влажными и окрашивайте соседние панели, не останавливаясь между мазками. Аккуратно нанесите второй слой краски, чтобы скрыть линии, оставшиеся на первом слое.

english_section_name: Painting the Siding


summary: Регулярно чистите ковры пылесосом с HEPA фильтром, чтобы убирать волосы и перхоть собаки. Используйте очиститель воздуха с HEPA фильтром для отлова аллергенов из воздуха. Не позволяйте собаке запрыгивать на мебель: Создайте чистую комнату в своем доме, в которую не пускайте собаку. Используйте высокоэффективные фильтры в домашних системах климатконтроля, меняйте их каждые 2-3 месяца. Максимально уберите из дома ковры и ткани.

document: стулья, диваны, кровати. Подойдет ваша спальня, так вы будете спать в обстановке без аллергенов. Это не даст перхоти летать по дому. Они улавливают перхоть и аллергены.

english_section_name: Reduction in Your House

summary: Надевайте маску и перчатки, когда купаете и вычесываете питомца. Прикасайтесь к собаке как можно меньше. Тщательно мойте руки после общения с собакой или прикосновения к ее игрушкам и вещам. Обсудите медикаментозные средства борьбы с аллергией к собаке со своим врачом.

document: Воздержитесь от излишних ласк и объятий.  Существуют уколы, отпускаемые по рецепту и без рецепта таблетки от аллергии.

english_section_name: Reduction through Personal Habits


summary: Пригласите ее на свидание. Попросите ее стать вашей девушкой. Реагируйте по-джентельменски.

document: В старшей школе, как только вы начинаете ходить на свидание с девушкой, это означает, что вы с ней встречаетесь, но вы должны вести себя спокойно, когда будете приглашать ее на свидание.  Если она скажет «да», это еще не значит что она ваша девушка – она просто хочет узнать, подойдете ли вы ей. Так что когда вы пойдете с ней на свидание, вы должны показать себя в лучшем свете. Вот что вам нужно сделать.    Будьте джентльменом. Дарите ей цветы, открывайте перед ней двери и укрывайте ее своим пальто, даже если похолодало совсем чуть-чуть. Старшеклассники могут быть немного недогадливыми, так что вы должны стать первым парнем, который заботится о ней, как о леди. Не бойтесь делать ей комплименты. Вам не нужно показывать при первой встрече, как сильно она вам нравится, но вы можете просто сказать "Ты хорошо выглядишь сегодня". Вы также можете делать ей комплименты относительно ее платья и украшений. Она безусловно проводит много времени, для того чтобы быть красивой, и оценит ваши комментарии. Узнайте об ее увлечениях. Кроме ваших походов в кино, вы также должны уметь завязывать интересные беседы. Приготовьте парочку интересных рассказов, будет ли этот рассказ связан с ее увлечениями, вашей семьей или просто смешной рассказ о том, что произошло в школе. Избегайте оскорбления людей или разговоров о том, что вам ничто не нравится. Отведите ее куда-то, где она может почувствовать себя особенной.  Сводите ее на милое свидание на поле для мини гольфа, а потом сходите за мороженым. Если в городе есть новый модный ресторан, сходите с ней туда, если она любит такие места. Если же она хочет пойти в кино или в местное кафе, отлично. Но ведите себя как на настоящем свидании и пытайтесь за все платить сами, если она позволит это вам. Всегда заставляйте ее чувствовать себя особенной.  Стараясь не звучать как репортер, вы должны спрашивать о ее увлечениях, друзьях, семье, и мнения по поводу множества тем. Выключите. Свой. Телефон. Серьезно. Вы можете попросить об этом в конце свидания или после первого поцелуя. Когда она будет готова, вы должны спросить ее, чтобы она не думала, что вы просто играете. Если вам обоим хорошо, это подходящий момент, чтобы задать вопрос.  Убедитесь в том, что вы нашли тихое место, где ваши или ее друзья не услышат вас. Смотрите в глаза. Повернитесь к ней, чтобы показать, что сейчас она является центром вашего внимания. Будьте проще. Просто скажите: "Мне действительно нравится проводить время с тобой" или "Я  еще никогда не встречал такого человека как ты". Потом спросите: "Будешь ли ты моей девушкой?"  Не просите ваших друзей узнать у нее о том,  не хотела бы она стать вашей девушкой. Это не средняя школа. Вы теперь в высшей лиге. Хочет ли она быть вашей девушкой или ей наплевать на вас, вы должны вести себя как уверенный, взрослый человек в течение всей вашей дружбы. Если она скажет «да», вы можете обнять ее или даже поцеловать и сказать, что вы очень счастливы. Но если она вас отвергнет вас, вы должны принять это с честью, иначе вы будете выглядеть полным ничтожеством.   Если она сказала да, можете показать  ей, что вы рады. Не стоит показывать ей свой победный танец, но лучше просто покажите ей, как сильно вы о ней заботитесь. Если она сказала «нет», не переживайте по этому поводу. Просто скажите: "Хорошо. Не вини меня за попытку". Закончите фразу комплиментом и пожелайте ей удачи. Старшая школа – это место поиска той девушки, которая вам действительно понравится, и даже если вам может казаться, что она единственная подходящая девушка во всей округе, ваша школа или город полны великолепных девушек. Теперь у вас есть опыт общения с девушками и теперь будет намного легче найти девушку, которая действительно хочет, чтобы вы стали ее парнем.

english_section_name: Asking Her to Be Yours

summary: Выделяйтесь. Не старайтесь показаться уверенным – будьте уверенным. Будьте веселым.

document: Это первый шаг к тому, чтобы привлечь внимание девушки.  Если вы выглядите и ведете себя так же, как и все окружающие,  то вы не привлечете ее внимания. Это не значит, что вы должны из кожи вон лезть и вести себя странно или носить неоновые вещи, это значит, что вам стоило бы попробовать быть оригинальным, когда вы можете это сделать. Вот как это сделать:  Поразите ее своим остроумием. Если вы в классе или где-то в компании, делайте остроумные комментарии, пока все остальные только думают об этом, для того, чтобы показать ей, какой вы проницательный и веселый. Зачаруйте ее своим обаянием. Научитесь быть дружелюбным в общении, будь это ваш учитель английского языка или застенчивый партнер по лабораторной работе. Быть обаятельным – значит, уметь  разговаривать с любым человеком так, чтобы он не испытывал с вами дискомфорт, и если вы научитесь этому, она будет впечатлена. Будьте в каждой бочке затычкой. Если вы фанат истории, звезда лакросса и играете главную роль в школьной пьесе, она вас заметит. Конечно же, вы не можете участвовать во всем, но чем более активны вы в школе, тем вероятнее, что она встретится с вами и будет поражена вашими навыками. Не пытайтесь выделяться плохими поступками. Если вас постоянно оставляют после уроков, или вы пререкаетесь с учителями, она может подумать, что вы забавны, но она не будет рассматривать вас в качестве своего будущего парня. Давайте посмотрим правде в глаза. Старшая школа – это не то время, когда люди чувствуют себя очень уверенными. Не только потому, что ваш голос и тело меняются, но и потому что вы бродите, переполненные эмоциями и гормонами, которые сбивают вас с толку, и пытаетесь сбалансировать вашу школьную работу и  разобраться в коварной социальной среде. Люди вокруг вас, которые ведут себя уверенно, скорее всего, просто скрывают свою внутреннюю незащищенность под маской высокомерия, и это именно то, чего вам следует избегать. Вот как заставить ее заметить вас с помощью уверенности в себе:  Выделите время на свою внешность. Это не значит, что вы должны часами укладывать ваши волосы или скалить зубы перед зеркалом. Просто регулярно принимайте душ, следите за вашей прической и носите одежду, которая  выставляет в выгодном свете ваше тело и подчеркивает ваш стиль. Также убедитесь, что брюки хорошо на вас сидят. Занимайтесь тем, что вам интересно. Серьезно. Неважно, что ваше увлечение может показаться другим "скучным", если вы действительно увлечены чем-то, вы можете сделать это интересным. Не пытайтесь заниматься футболом только потому, что им занимаются все ваши друзья, если вы бы лучше играли в гольф  или вступили в кружок французского языка. Вы ее не удивите, если будете повторять за всеми. Последователи не могут быть уверенными людьми. Не бойтесь увлекаться. Даже если вы думаете, что быть уверенным – значит, выглядеть слишком крутым для школы и развалится за последней партой, быть по-настоящему уверенным в себе человеком – значит, хотеть учиться и удивляться этим миром. Если вам интересно что-то в классе, задайте вопрос. Она будет поражена тем, что вы находитесь в гармонии с собой и делаете все, что вам хочется. Изучайте свои изъяны. Уверенный человек знает, что он не идеален. У каждого человека в старшей школе есть множество изменений при взрослении, и это естественно. Если вы знаете, что вам нужно быть более чувствительным или лучшим другом, работайте над этим. Девушки любят веселиться, и они не хотят, чтобы рядом с ними был мрачный и унылый парень. Однако, вы не можете улыбаться все время, а старшая школа может быть неприятной, сделайте вид что вы хорошо проводите время, и скоро вам действительно станет весело и хорошо, и она захочет присоединится к вам. Вот как это сделать:  Дружите со всеми. Хотя общение в старших классах может быть не таким уж простым, и вы не сможете быть частью каждой группы, вам стоит найти время на то, чтобы познакомиться с разными людьми. Это покажет вашей девушке, что вы компанейский человек и не заботитесь о статусе человека, с которым разговариваете, и это покажет ей, что вы разносторонний человек. Не обращайте внимания на ненавистников.  Не общайтесь с пижонами, которые вульгарны с женщинами или пристают к непопулярным школьникам. Всегда смейтесь. Смейтесь и улыбайтесь так часто, как только можете. Если вы будете нести вокруг себя одну лишь позитивную энергию, девушка вашей мечты сама притянется к вам.

english_section_name: Getting Her Attention

summary: Начните общаться с ней во время школы. Ловите ее взгляд на на школьных мероприятиях. Встретьтесь с ней после школы.

document: Как только она заметит вас, добавьте интереса в игру и начинайте уделять ей больше внимания. Вам стоит соблюдать спокойствие и показывать ей, что вы не слишком страстно желаете общаться с ней, но аккуратно показывайте ей, что вы думаете, что она классная девушка, в школе. Вот как вы можете это сделать:  Остановитесь возле ее шкафчика, чтобы пообщаться с ней. Поздоровайтесь и спросите, в каком кабинете у нее следующий урок. Делайте вид, как будто вы просто проходили мимо. Вы можете развеселить ее, сказав : "Ты не против, если я проверю свою прическу? " и покоситесь на ее зеркало в шкафчике. Начните ходить с ней по коридорам. Каждый знает, что одно из главных заданий парня в старшей школе – это провожать свою девушку из одного классного кабинета в другой, даже если эти кабинеты находятся на большом расстоянии. Если вы находитесь в одном кабинете, пройдитесь с ней до следующего, пусть она посмеется с того, что вы привели ее туда. Вы можете сделать еще лучше: попрощаться с ней и пойти в свой кабинет. Просто покажите ей, как было бы круто, если бы вы были ее парнем. Очаруйте ее в классе. Отвечайте на все вопросы, заданные учителем, но старайтесь не показаться всезнайкой.  Заставляйте своих одноклассников время от времени посмеиваться и не будьте при этом посмешищем. Тщательно изучите ее реакцию. Будь то школьная пьеса или танцы,  есть несколько способов показать ей, что она особенная, и заставить ее хотеть общаться с вами.  Вы должны найти золотую середину между  вашей скромностью и открытостью. Вот как это сделать:  Если вы увидите ее в школьной пьесе или талант шоу, спросите, как она к этому относится. Покажите ей, что вам важно ее мнение. Не задерживайтесь надолго – будьте с ней столько, сколько хватило бы для того, чтобы она захотела остаться с вами. Когда вы будете на школьной дискотеке, подойдите к ней и начните танцевать как дурень, а потом посмотрите на нее серьезным взглядом и спросите, нравятся ли ей ваши движения. Если ей действительно это понравилось, вы можете пригласить ее на танец. Если вы в одном кружке или занимаетесь одним видом спорта, спросите, как ей приходится без внимания мальчиков. Если вы увидели девушку на вечеринке или в торговом центре, это может быть лучший шанс для вас недолго побыть с ней наедине и показать, что вы будете лучшим парнем в мире. Также вы будете далеко от школы и сможете немного расслабится, дать себе волю и показать ей настоящего себя, не переживая, что подумают о вас окружающие.   Если вы встретите е в торговом центре, спросите, в каких магазинах она была. Если она держит пакеты с покупками, спросите ее, что она приобрела, и скажите ей что вы готовы поспорить, что она будет чудесно в них выглядеть. Также хорошо, если вы скажете что-то, когда вы увидите, что она носит свитер, который показывала вам, в школе. Если вы встретите ее в кино, спросите, что она смотрела или смотрит сейчас. Поделитесь с ней своим мнением о последнем фильме, который вы видели. Только постарайтесь не говорить, что фильм хуже некуда. Если вы встретите ее на вечеринке, заговорите с ней. Но не разговаривайте всю ночь только с ней одной. Пообщайтесь с другими девушками, чтобы показать, что вы можете общаться со всеми. Только не флиртуйте со всем,  иначе она не будет чувствовать себя особенной.

english_section_name: Making Her Feel Special


summary: Не устраивайте погоню, но если устроили — не стреляйте до тех пор, пока на 100% не будете уверены в убийстве. Не забегайте за углы. Перемещайтесь.

document: Обычно если вы подстрелили кого-то, но не убили, и противник успел повернуть за угол, случается одно из двух. A) Противник останавливается за углом и ждет, пока вы последуете за ним, при этом он получает преимущество, так как готов стрелять. Б) Противник продолжает бежать в надежде добраться до безопасного места и в рассчете на то, что вы нарветесь на его товарищей по команде. Когда такое случается, не преследуйте цель, дайте ей уйти и двигайтесь дальше, разве что противник развернется и попробует выстрелить в вас, в этом случае прикончите его. Однако если вы можете прыгнуть на противника и он вас не видит, тогда да, вы можете его преследовать, но не открывайте огонь до тех пор, пока не будете уверены, что убьете врага. Вместо этого цельтесь сквозь прицел! Опять же, в зависимости от ситуации, вы можете просто бегать и стрелять, но если вы в этом не слишком хороши, тогда выбрать точку и снимать врагов, которые достаточно глупы, чтобы попасться к вам на прицел — вполне честная и нормальная тактика. Однако не расслабляйтесь на точке, которую вы использовали для 10 убийств, не умерев при этом. Вдруг ваши враги достаточно мудры и точно знают, куда целиться. Так что после того, как сняли 2-4 противников с одной и той же позиции, перебирайтесь на другую точку поблизости. В этом случае у вас будет верный шанс прикончить врагов, которые придут в тот же район, ожидая найти вас там, где вы прятались в течение последних 5-7 минут игры.

english_section_name: Moves

summary: Изучите карты.

document: Это около 40% битвы. Знайте карты, углы и закоулки, а также места, где часто прячутся люди. Исследуйте эти точки с обеих сторон, узнайте, почему они так популярны и какие у них «слепые зоны». Хорошая осведомленность — ключ к хорошей игре. Благодаря ей снижается количество ваших смертей, а вы получаете лучшую позицию, чтобы убивать самому.

english_section_name: Maps

summary: Знайте, что происходит вокруг вас. Сканируйте пространство. Будьте выше противника.

document: Откуда стреляют? Чтобы выяснить это, используйте мини-карту — по ней можно узнать расположение ваших противников даже без UAV. Если вы видите группу ваших товарищей по команде в левой части мини-карты, скорее всего, враги на другой стороне. Используйте это знание в свою пользу и расположитесь так, чтобы получить выгодную позицию для стрельбы. Используйте периферийное зрение, как во время вождения автомобиля. Наблюдайте за темными углами и поворотами, из-за которых может выпрыгнуть враг. Люди не смотрят вверх. Вы можете перестрелять их. Вы должны положить мину на лестницу (или рядом с местом, откуда вы забираетесь наверх), чтобы противники взорвались, если попробуют отомстить.

english_section_name: Situational awareness

summary: Используйте гранаты. Сбивайте вертолеты — тогда противник не сможет вас видеть. Используйте глушители.

document: Их можно использовать тактически, а не просто убивать осколочными гранатами. Вы можете использовать осколочные гранаты, чтобы выкурить окопавшегося врага. Светошумовые и разрывные гранаты отлично подходят для того, чтобы «исследовать» комнату до того, как войти в нее. Бросьте внутрь одну до того, как начнете стрелять. Сбивайте вертолеты и другие убийственные штуки. Если вы злодей — отлично, но доберитесь до безопасного места, откуда можно сбивать беспилотники. Они могут снизить мощность оружия, но это более чем компенсируется бесшумностью стрельбы. Ваш выстрел не отобразится на радаре врага. Используйте это для собственной выгоды. Если вы промахнулись, не беспокойтесь, поскольку враг не поймет, откуда вы стреляли.

english_section_name: Weapons