summary: Откройте файл конфигурации в редакторе. Перейдите в нужный раздел. В раздел добавьте строку gateway IP-адрес. Сохраните внесенные изменения. Перезагрузите сеть.

document: Введите sudo nano /etc/network/interfaces, чтобы открыть файл в редакторе nano. Внесенные изменения будут храниться до следующей перезагрузки системы. Найдите раздел адаптера, основной шлюз которого вы хотите изменить. Адаптер проводного подключения называется eth0. Например, введите gateway 192.168.1.254, чтобы присвоить основному шлюзу адрес 192.168.1.254. Нажмите Ctrl+X, а затем нажмите Y, чтобы сохранить изменения и выйти из текстового редактора. Для этого введите sudo /tc/init.d/networking restart.

english_section_name: Editing Your Configuration File

summary: Запустите терминал. Найдите адрес активного основного шлюза. Удалите активный основной шлюз. Введите sudo route add default gw IP-адрес Адаптер.

document: Щелкните по нему на боковой панели или нажмите Ctrl+Alt+T. Для этого введите route и нажмите ↵ Enter. В строке «default» (по умолчанию) отобразится адрес основного шлюза, а назначенный ему интерфейс можно найти в правой части таблицы. Если установлено несколько основных шлюзов, они могут конфликтовать. Удалите активные основной шлюз, если собираетесь менять его. Введите sudo route delete default gw IP-адрес Адаптер. Например, чтобы удалить основной шлюз 10.0.2.2 адаптера eth0, введите sudo route delete default gw 10.0.2.2 eth0. Например, чтобы изменить основной шлюз адаптера eth0 на 192.168.1.254, введите sudo route add default gw 192.168.1.254 eth0. Вам будет предложено ввести пароль пользователя, чтобы выполнить команду.

english_section_name: Using the Terminal


summary: Перейдите на страницу https://www.facebook.com в веб-браузере. Нажмите на направленную вниз стрелку. Щелкните по Настройки. Нажмите Управление аккаунтом. Щелкните по Деактивировать аккаунт. Введите пароль и нажмите Продолжить. Выберите причину отключения аккаунта. Укажите, хотите ли вы получать письма от Facebook. Нажмите Деактивировать. Нажмите Деактивировать.

document: Если вы еще не авторизовались на Facebook, сделайте это сейчас. Вы найдете ее в верхнем правом углу. Откроется меню. Вы найдете эту опцию внизу меню. Вы найдете эту опцию внизу правой панели. Вы найдете эту опцию внизу раздела «Деактивация аккаунта» на правой панели.  Если причины в списке нет, выберите опцию «Другое» и введите что-нибудь в текстовом поле. В них Facebook будет уведомлять вас о том, что друзья отметили вас на фотографиях, добавили вас в группы или пригласили на мероприятия. Чтобы отказаться от получения таких писем, установите флажок у «Отказаться от рассылки». Откроется окно с требованием подтверждения. Ваш аккаунт Facebook будет отключен.   Если вы никогда не пользовались Facebook Messenger на мобильном устройстве, ваша учетная запись Messenger будет удалена. Если же вы пользовались Facebook Messenger на мобильном устройстве, перейдите в следующий раздел, чтобы отключить Messenger.

english_section_name: Deactivating Facebook

summary: Запустите Facebook Messenger на мобильном устройстве. Коснитесь изображения профиля. Прокрутите страницу вниз и нажмите Конфиденциальность и условия. Коснитесь Деактивировать Messenger. Введите пароль и нажмите Продолжить. Коснитесь Деактивировать.

document: Нажмите на значок в виде синего речевого облака с белой молнией; этот значок находится на главном экране (iPhone) или на Панели приложений (Android). Вы найдете его в правом верхнем углу. Вы найдете эту опцию внизу меню. Вы найдете эту опцию внизу списка.  Теперь можно выйти из аккаунта и отключить его.  Если снова авторизоваться на Facebook с помощью своего имени пользователя и пароля, ваша учетная запись будет заново включена.

english_section_name: Deactivating Messenger on Mobile


summary: Прочитайте свою речь, монолог или реплики несколько раз, чтобы уловить суть данного текста. Проанализируйте значение. Работайте шаг за шагом. Повторите предыдущий шаг несколько раз и двигайтесь дальше. Попробуйте запомнить абзац и произнести слова по памяти вместе с движениями. Выполняйте такие действия с каждым абзацем или отрывком текста, чтобы впоследствии твердо запомнить каждую фразу и все движения.

document: Текст без значения — это просто набор случайных слов, за которыми ничего не стоит. Прочитайте один абзац или отрывок. Затем попробуйте прочитать абзац с движениями.  Не смотрите в текст.

english_section_name: Using meaning as a prompt

summary: Зрительная память не является врожденным даром. Разделите текст на отрывки. Пронумеруйте каждый отрывок и свяжите идею с числом. Выберите условный цвет для каждого отрывка. Смотрите на страницу, когда читаете. Представьте ментальную и визуальную связь между последним предложением первого отрывка и первым предложением следующей части текста. Наконец, когда будете произносить текст, старайтесь вспомнить внешний вид страницы.

document: Это лишь прием или навык, который можно приобрести, один из древнейших приемов запоминания в мире. Один из таких методов называется "Дворец памяти". Суть в том, чтобы построить гигантский мысленный дворец с комнатами для всех элементов, которые необходимо запомнить. Представляйте, что вы сейчас во дворце и оставляете воспоминание в специальной комнате. Позднее вам лишь понадобится вспомнить нужную комнату и мысленно зайти в нее, чтобы вспомнить информацию. Сортируйте их по смыслу. Например, если вам нужно запомнить отрывок из прозы, тогда в первом отрывке определите место, время и завязку, чтобы запомнить "отрывок 1 = где, когда и почему". Используйте цвета радуги в последовательности “красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый”. Так слова, буквы и знаки пунктуации будут восприниматься как геометрические формы. Теперь запомните пространственное расположение и порядок слов в отрывке. Например, запомните, что слово "характер" находится слева от слова "противостояния". Представьте структуру как расширенную версию четвертого шага. Следовательно, такой подход поможет вам запомнить, каким словами закончится первый отрывок и с чего начинается следующий абзац. Следует увидеть перед собой все абзацы, номера и цвета. Вспомните, какие слова находятся друг рядом с другом. Можно даже вспомнить шрифт текста. Суть в том, чтобы мысленно представить себе текст на странице и фактически “прочитать” его.

english_section_name: Visual memorization


summary: Нарисуйте горизонтальный прямоугольник. Добавьте две изогнутые линии в середине и над прямоугольником. Нарисуйте 5 треугольников через верхнюю изогнутую линию. На треугольниках и на прямоугольнике нарисуйте несколько кругов; это будут драгоценные камни. Прорисуйте рисунок, а затем сотрите линии эскиза. Раскрасьте рисунок.

document: Добавить маленькие круги на вершине каждого треугольника.   У вас есть своя собственная корона!

english_section_name: Drawing a Cartoon Crown

summary: Нарисуйте прямоугольник значительных размеров; это будет основа короны. Нарисуйте кривую, соединяющую левый верхний угол и правый верхний угол прямоугольника. Нарисуйте зигзагообразную линию на средней кривой, прямые, соединяющие середины зигзагов и нижнюю кривую, и маленькие круги на каждом кончике зигзага. Нарисуйте зигзагообразные линии между средней и нижней кривыми и нарисуйте две изогнутые линии, которые являются частью нижней кривой. Нарисуйте круги в центре зигзагообразных форм в верхней части кроны. Добавьте детали по бокам короны и нарисуйте внешние круги, чтобы форма выглядела объемной. Обведите ручкой и сотрите ненужные линии. Раскрасьте по своему вкусу!

document: Нарисуйте две похожие кривые отдельно друг от друга в нижней части, но внутри прямоугольника.  Расстояние между двумя кривыми должно быть шире ближе к центру. Нарисуйте меньшие круги в центре зигзагов в середине короны.

english_section_name: Drawing a Traditional Crown


summary: Перейдите на сайт LinkedIn. Нажмите на свое имя в правом верхнем углу страницы профиля. В раскрывающемся меню выберите пункт Настройки и конфиденциальность. Прокрутите вниз и выберите пункт Закрытие учетные записи LinkedIn внизу страницы «Настройки и конфиденциальность». Укажите причину закрытия учетной записи, выбрав один из предложенных вариантов: Нажмите Далее в нижней части страницы. Введите пароль. Нажмите Закрыть учетную запись, чтобы официально удалить учетную запись на LinkedIn.

document: Если вы уже вошли в систему, то окажетесь на своей домашней странице. Если вы не вошли в систему автоматически, введите свое имя пользователя и пароль и нажмите «Войти». Если вы оставили изображение профиля пустым, оно будет похоже на силуэт головы и плеч человека.  Если у вас оформлена премиум-подписка, вас предупредят о том, что учетную запись нельзя будет закрыть, пока вы ее не аннулируете. Нажмите на ссылку «Преобразовать в базовую учетную запись» на этой странице, чтобы перейти на страницу отмены подписки. у меня есть дубликат уч. записи;  я получаю слишком много сообщений;  я не получаю никакой пользы от участия в LinkedIn;  меня беспокоит конфиденциальность моих данных;  я получаю нежелательные сообщения и запросы;  другие; если понадобится, оставьте отзыв в нижней части страницы.  Не забудьте также отметить галочкой пункт «Отменить подписку на эл. сообщения от LinkedIn» под полем для ввода пароля. На то, чтобы учетная запись исчезла из результатов поисковой системы, потребуется несколько недель.

english_section_name: Using the Desktop Site

summary: Запустите приложение LinkedIn. Нажмите на свою фотографию. Нажмите на ⚙ в правом верхнем углу экрана. На вкладке Учетная запись необходимо нажать на опцию Закрытие учетной записи. Нажмите Продолжить в нижней части страницы. Выберите причину закрытия учетной записи, выбрав один из предложенных вариантов: Нажмите Далее в нижней части экрана. Введите свой пароль. Нажмите Закрыть учетную запись, чтобы официально удалить учетную запись на LinkedIn.

document: Если вы уже вошли в систему, то окажетесь на своей странице профиля. Если вы не вошли в систему автоматически, нажмите «Войти, введите свое имя пользователя и пароль и снова нажмите «Войти». Это иконка профиля в правом нижнем (iPhone) или в правом верхнем углу экрана (Android). Если вы не загружали изображение профиля, иконка будет выглядеть как силуэт головы и плеч человека.  Если у вас оформлена премиум-подписка, вас предупредят о том, что для закрытия учетной записи сначала нужно отменить подписку на сайте LinkedIn. Учетную запись нельзя будет закрыть, пока вы не аннулируете премиум-подписку.  у меня есть дубликат уч. записи;  я получаю слишком много сообщений;  я не получаю никакой пользы от участия в LinkedIn;  меня беспокоит конфиденциальность моих данных;  я получаю нежелательные сообщения и запросы;  другие. Если вас попросят объяснить свой выбор, сделайте это, а затем нажмите «Далее», чтобы продолжить процедуру закрытия. Не забудьте также отметить галочкой пункт «Отменить подписку на эл. сообщения от LinkedIn» под полем для ввода пароля. Несмотря на закрытие учетной записи, она продолжит появляться в результатах поиска Google в течение нескольких последующих недель.

english_section_name: Using the Mobile App


summary: Подготовьтесь к перелету. Подумайте о том, чтобы воспользоваться услугами фирмы по перевозке животных. Подготовьте питомца к путешествию.

document: Чаще всего люди путешествуют в другие страны самолетом. Если вы планируете лететь и хотите взять с собой собаку, вам нужно продумать ряд деталей.  Собаку можно перевозить в салоне или в багажном отсеке самолета. Собака считается дополнительным багажом, поэтому ее перевозку нужно будет оплачивать с учетом веса и размера клетки. Большинство авиалиний позволяет взять собаку на борт только в том случае, если клетка помещается под сиденье кресла спереди.  У каждого перевозчика существуют свои правила относительно перевозки животных. Некоторые авиалинии не разрешают брать в салон любых собак, независимо от их размера или породы. Свяжитесь с перевозчиком и выясните правила авиакомпании, чтобы точно знать, что вы можете сделать. Большинству перевозчиков также нужны документы, подтверждающие, что собака здорова, выданные не позднее, чем за 10 дней до перелета.  Некоторые перевозчики не допускают перевозки собак некоторых опасных пород (к примеру, питбулей). Кроме того, в некоторых штатах есть запрет на ввоз этих собак. Если вам кажется, что у вас могут возникнуть проблемы с перевозкой собаки, уточните эту информацию у перевозчика. Купите клетку для перевозки собаки. Перевозчики допускают на борт только просторные клетки, в которых собака может встать и развернуться. Если перевозить собаку самолетом неудобно либо невозможно, попробуйте обратиться в фирму, которая занимается перевозкой животных. Услуги такой фирмы могут оказаться дорогостоящими, однако они могут стоить своих денег, если у вас нет других вариантов.  Начните переговоры с фирмой задолго до поездки. Фирме нужно будет соблюсти все требования относительно перевозки животного, и для этого ей нужен будет запас времени. Лучше всего обратиться в такую фирму за 2–3 месяца до предполагаемой даты поездки, чтобы животное прибыло в США вовремя. Стоимость таких услуг может быть разной, но чаще всего она зависит не только от веса собаки. На цену может повлиять вес клетки, расстояние, сложность в соблюдении требований законодательства и другие действия, связанные с перевозкой собаки. Возможно, вам придется несколько раз встретиться с представителем фирмы, чтобы получить приблизительный расчет. Животные обычно сильно нервничают во время перевозок, и ситуация может усугубиться, если питомец не будет подготовлен к путешествию. За несколько месяцев до переезда начните готовить собаку к путешествию.  Приучите собаку к клетке до переезда. Собака должна привыкнуть к клетке и начать ассоциировать ее с приятными вещами. Можно класть в клетку еду и игрушки, ставить воду, чтобы собака могла заходить и выходить, когда сама захочет. Если закрывать собаку в клетке на время, пока вас нет дома, она будет привыкать к нахождению в замкнутом пространстве.  Через 2–3 недели собака должна начать привыкать к нахождению в клетке. Если собака маленькая, попробуйте переносить клетку с ней с места на место. Это приучит собаку к движению и снизит риск испуга на борту самолета. Если собака слишком большая, попробуйте возить ее в клетке на небольшие расстояния.  До поездки подрежьте когти собаке. Во время переезда собаки нервничают и могут попытаться вырваться из клетки. Это может привести к травмам когтей, кровотечению, боли и стрессу.  В день перелета давайте собаке только легкую пищу и в последний раз покормите ее за два часа до вылета. Благодаря этому собака не сможет внезапно сходить в туалет в клетке из-за стресса.  Чтобы собаке было комфортнее, старайтесь не летать в слишком жаркое или холодное время года. Выбирайте стыковочные рейсы с минимальным временем ожидания между перелетами.

english_section_name: Making Travel Plans

summary: Отведите собаку к ветеринару. Укажите всю важную информацию на клетке собаки. Подготовьтесь к прохождению таможни.

document: Скажите врачу, что вы планируете перевезти собаку в США. Запишитесь заранее, чтобы вовремя получить все результаты анализов. Вам нужно будет сделать следующее:  сдать анализы; сделать прививки; вживить микрочип для идентификации собаки, если это возможно в выбранной клинике; после осмотра врач выдаст вам справку, которую нужно будет взять с собой. Если вам нужно перевезти собаку, укажите важную информацию на клетке. Это позволит вам избежать проблем, если во время пересадки клетку отправят не на тот самолет, хотя такое и случается крайне редко.  Укажите кличку собаки и свои контактные данные. Важно указать электронный адрес, поскольку есть вероятность, что ваш номер будет неактивным (если вы не настроите роуминг или по иным причинам), когда вы пересечете границу.  Надежно закрепите эту информацию на клетке прозрачным скотчем или другой плотной лентой. Лучше всего напечатать стикер на специальной клейкой основе, поскольку так он будет держаться лучше. Вам нужно будет пройти таможню, чтобы получить разрешение на ввоз собаки в США. Подготовьтесь к этому процессу заранее, чтобы все прошло гладко.  Помимо справок и прочих документов от ветеринара вам также потребуется предоставить заполненную форму 7501. В ней вам нужно будет указать свои контактные данные и ответить на вопросы о собаке. Скачать форму можно на сайте авиакомпании. Возьмите с собой копию и держите ее в руках при прохождении таможни. Если вы будете сдавать клетку с собакой в багажное отделение, отправьте перевозчику копию этой формы и прочих документов по факсу.  Проверьте время работы таможни заранее, чтобы не остаться на ночь с собакой в аэропорту.  Если у вас есть все необходимые документы и собаку не нужно помещать в карантин, вам дадут разрешение на ввоз собаки.

english_section_name: Making the Trip

summary: Сделайте собаке прививку от бешенства и получите справку. Ознакомьтесь с исключениями в правилах о прививке от бешенства. Изучите прочие условия.

document: Прививка от бешенства — это одно из самых важных условий перевозки собаки за границу. У большинства собак, которые ввозятся в США, должна быть действующая справка, подтверждающая прививку от бешенства. В справке должна быть указана следующая информация:  имя и адрес владельца; порода, пол, возраст и окрас собаки; дата прививки; введенный препарат; дата окончания действия прививки; название, регистрационный номер, адрес клиники и подпись врача-ветеринара, который сделал прививку. Дата прививки может повлиять на срок карантина. Если прививка была сделана менее, чем за 30 дней до прибытия в США, собаку могут поместить в карантин, пока не пройдет 30 дней. Вы сможете выбрать место карантина сами. Большинству собак требуется эта прививка для ввоза в США, однако есть и исключения. Знайте, в каких случаях получение справки не требуется, чтобы соблюсти все правила.  Если у вас щенок, которому еще рано делать прививку (младше 3 месяцев), вы можете ввезти его в США, однако он будет помещен в карантин до достижения возраста, подходящего для прививки, плюс еще на 30 дней после прививки.  В некоторых странах (например, в Австралии) бешенства нет. Поскольку в этих странах практически нет вакцин от бешенства, к ним применимы другие правила. Собаку можно ввести в США без прививки, если она жила в своей стране с рождения или не менее 6 месяцев. Собаке нужно будет сделать прививку по прибытии в США, и она будет помещена в карантин на 30 дней.  Если вы ввозите собаку для научных исследований и прививка от бешенства может повлиять на результаты исследований, вы можете получить разрешение на ввоз собаки без прививки. Помимо прививки от бешенства есть и другие правила. Если вы ввозите собаку из особых стран, возможно, вам потребуются дополнительные документы.  Личинки мясных мух (паразиты, которые могут заражать собак) есть не во всех странах. Если в вашей стране есть эти паразиты, вам потребуется справка, подтверждающая отсутствие этих личинок у вашей собаки. Справку нужно будет получить не ранее, чем за 5 дней до въезда в США.  Если в вашей стране встречается вирусная пузырчатка полости рта и конечностей, вам нужно будет соблюсти дополнительные условия. Лапы, шерсть и подстилка собаки должны быть чистыми. В клетке не должно быть соломы и сена. После перевозки собаку нужно будет искупать и держать отдельно от домашнего скота как минимум 5 дней.  В отношении собак, которые ввозятся для разведения или коммерческих целей, не существует специальных правил. Вы должны следовать всем предписаниям, даже если собака не является вашим питомцем.

english_section_name: Knowing the Regulations


summary: Используйте жидкое мыло для посуды с обезжиривающим эффектом для расщепления масла.

document: Выдавите несколько ложек жидкого мыла для посуды на ладони и разотрите ими жирные волосы. Промывайте волосы теплой водой, пока вода не станет чистой.  Поскольку средство для мытья посуды лишит волосы натуральных масел, нанесите на них кондиционер. Будьте осторожны, чтобы моющее средство не попало вам в глаза. Ополаскивайте волосы лейкой для душа. Держите насадку у головы одной рукой, а другой — закрывайте глаза.

english_section_name: Trying Other Household Ingredients

summary: Еще раз вымойте волосы шампунем и ополосните их водой. Нанесите кондиционер и смойте его. При необходимости повторите весь процесс снова через 12–24 часа.

document: После того, как вы смоете кукурузный крахмал и осветляющий шампунь, промойте волосы еще раз. Ополосните волосы теплой водой, чтобы смыть еще больше вазелина. Ополаскивайте волосы, пока вода не перестанет быть мутной или мыльной. Поскольку осветляющие шампуни лишают волосы натуральных масел и сушат их, используйте увлажняющий кондиционер. Следуйте инструкции по применению, а затем смойте кондиционер прохладной водой, чтобы закрыть кутикулы волос. Некоторые кондиционеры, к примеру, необходимо втирать во влажные волосы в течение нескольких минут, немного подождать, а затем смыть их водой. Если волосы все еще кажутся жирными и вы сомневаетесь, что убрали весь вазелин, подождите 12–24 часа, после чего нанесите на жирные места больше кукурузного крахмала, промойте волосы осветляющим шампунем, смойте его и нанесите кондиционер. Не забудьте потом промокнуть волосы полотенцем и дать им высохнуть самостоятельно.

english_section_name: Washing Your Hair with Cornstarch


summary: Вам нужно знать, когда голубые сойки предпочитают спариваться и гнездоваться. Имейте в виду, что они всеядны. Имейте в виду, что сойки хрипловаты. Если они ведут себя слишком нагло, примите меры.

document: Спариваются они с марта по июль, и это нужно принять во внимание при установке платформы или веранды. Вы должны предвидеть тот факт, что птицы будут спариваться, поэтому к этому времени ваша веранда должна быть готова. Голубые сойки моногамны, и обычно они остаются вместе на всю жизнь. Вы можете накидать рядом кучу веточек и палочек, чтобы помочь птицам с созданием гнезда. Строительство гнезда может занять у них кучу времени – это сотни полетов туда и обратно за необходимыми материалами. Предоставьте им эти материалы, и они останутся с вами надолго. По большей части, голубые сойки едят орехи и семена. Они, как известно, едят яйца и даже небольших лягушек, иногда птенцов и беспозвоночных. Вы можете застать птицу за каким-то из этих занятий. Это важно знать, прежде чем решать завести у себя голубых соек. Из-за этого многие люди часто хотят избавиться от голубых соек, потому что они не всегда мирно могут сосуществовать с другими домашними животными. Важно учитывать этот факт. Они обычно передвигаются в группах, особенно осенью, и их поведение зачастую может быть весьма динамичным. Они могут приносить неприятности, распугивая других птиц и подражая ястребу. Они очень территориальные птицы. Из-за их выходок некоторые люди пытаются от них избавиться. Но это довольно впечатлительное зрелище! С голубыми сойками придется пойти на компромисс. Возможно, вам придется завещать им весь свой двор, но взамен они будут радовать вас своим забавным поведением и своими яркими цветами. Если вы решите пойти по этому пути, будьте готовы к тому, что территория будет принадлежать этим птицам. Другие животные вряд ли будут бороться за территорию. Голубые сойки обычно называются хулиганами среди птиц, и они держатся на расстоянии от других птиц. Иногда они даже едят своих детенышей! Если у вас развелось слишком много голубых соек, подумайте о том, чтобы убрать бассейны и кормушки для птиц. Кроме того, можно значительно сократить количество пищи, тогда они будут приходить только во время кормежки. Голубые сойки довольно большие птицы. Если вы хотите, чтобы другие птицы смогли также быть гостями в вашем дворе, стоит сделать несколько кормушек, из которых сойки не смогут достать еду. Они откажутся от борьбы, как только поймут, что это бесполезно.

english_section_name: Understanding Blue Jays’ Habits


summary: Ознакомьтесь с правилами соседей. Проверьте городские коды.

document: Перед тем как построить забор, очень важно получить разрешение на его строительство. Построив забор без одобрения, вы можете получить штраф и требование убрать его. Перед постройкой, узнайте о местных правилах соседей или ассоциации домовладельцев об установке забора. Города часто имеют правила по постройке заборов. Вам нужно ознакомиться с ними перед постройкой забора. В некоторых городах требуется разрешение для строительства забора любой высоты, и некоторые заборы допускается возводить только выше определенной высоты. Узнайте, нуждаетесь ли вы в разрешении, и существуют ли какие-либо другие ограничения для вашего строительства.

english_section_name: Before Building Your Fence


summary: Пересмотрите время приготовления. Проверьте противень или форму. Пересмотрите свои методы хранения.

document: Если сдобное или песочное печенье у вас выходит слишком рассыпчатым. Противень или форма для выпечки очень важна при выпекании печенья. Если слишком тонкое дно, выпечка может сгореть; стенки формы, которые могут быть слишком высокими, из-за них неравномерно может пропечься печенье, в результате чего становится слишком рассыпчатым. Если печенье из песочного или сдобного теста испеклось нормально, но стали мягкое, этому может быть несколько объяснений:  Печенье не остыло на противне/форме. Не нужно сразу перекладывать из противня/формы, еще некоторое время печенье продолжает готовиться на горячей поверхности. Просто оставьте их на противне/форме остывать некоторое время, а затем переложите печенье и пусть полностью остывают. Печенье было переложено в контейнер для хранения, прежде чем оно полностью остыло. Тепло создает конденсат, и если вы положили печенье в герметичную емкость, там образуется влага, которая создаст все условия для размягчения. Подождите пока печенье полностью остынет, прежде чем упаковывать его. Не герметичность контейнера для хранения. Если воздух попадает в контейнер, он смягчает печенье. Замените емкость на более герметичную.

english_section_name: Too soft

summary: Пересмотрите мерную посуду. Проверьте время выпекания. Проверьте температуру.

document: Неточное измерение добавляет больше сухих ингредиентов, из-за чего выпечка твердеет. Все что остается в печи слишком долго, зажаривается и твердеет, включая сдобное и песочное печенье. Если температура слишком высокая, это приведет к затвердеванию.

english_section_name: Too hard

summary: Пересмотрите ваш метод смешивания ингредиентов. Проверьте ингредиенты. Прочтите инструкцию на разрыхлителе.

document: Если масло и сахар соединились и стали кремообразными, скорее всего при выпекании тесто может потерять форму. Отсутствие сухих ингредиентов сделает структуру теста слишком жидкой, и вы не сможете начать работать с ним. Если вы перестарались с разрыхлителем, при выпекании печенье подойдет слишком быстро, В результате тесто может быстро расплыться по противню, прежде чем запечется. Когда дело доходит то разрыхлителя, лучше его положить меньше при выпечке печенья.

english_section_name: Incredible spreadables

summary: Проверьте противень или форму, если она слишком тонкое, печенье с легкостью может сгореть. Посмотрите на какой позиции установлен противень или форма. Проверьте температуру.

document: Если выпекать ближе к низу духовки, есть вероятность перепечь печенье. Также если вы не крутили противень или форму во время выпекания, некоторые печеньки могут перепечься с одной стороны. Если она слишком высокая, печенье будет гореть.

english_section_name: Browned or burnt bases


summary: Залейте миндальное молоко в блендер. Нарежьте кусочками 2 банана среднего размера и добавьте их в блендер. Если хотите сделать напиток еще более полезным, добавьте 2 стакана (300 г) клубники. Добавьте в блендер 5 крупных кубиков льда. Капните немного сиропа агавы для подслащения напитка. При желании используйте вкусовые добавки. Взбивайте смузи в блендере на невысокой скорости до однородной консистенции. Разлейте смузи в высокие стаканы и подайте к столу. Готово.

document: В зависимости от личных предпочтений, можно использовать обычное, ванильное или шоколадное миндальное молоко. Чтобы коктейль получился более полезным, остановите выбор на неподслащенном миндальном молоке и положитесь на другие ингредиенты, которые придадут ему сладость. Если вы хотите приготовить смузи из миндального молока, а не просто коктейль, включите в рецепт 240 мл обезжиренного йогурта. При этом сократите количество миндального молока до ¾ стакана (180 мл). Чтобы смузи получился безлактозным, используйте миндальный, соевый или кокосовый йогурт. Если вы не любите бананы, от них можно отказаться или заменить на другие фрукты, например, на манго. Банан служит для придания коктейлю более густой консистенции и насыщенного вкуса. Чтобы получить густой смузи, используйте в рецепте замороженные бананы. При отсутствии клубники можно использовать другие фрукты. Если это крупные фрукты, например, персики, обязательно предварительно нарежьте их. Неплохим выбором станут такие ягоды и фрукты, как:  черника; манго; персики; клубника. Лед позволит сделать напиток приятно густым. Тем не менее, если вы использовали в рецепте замороженные фрукты, можно отказаться ото льда, если только вы не хотите сделать очень густой смузи. Если вам не нравится сироп агавы, можно использовать другой вид подсластителя, например, посконник крапиволистный. А если вы не относитесь к строгим вегетарианцам, можно попробовать добавить мед. При использовании в рецепте миндального молока с различными вкусовыми добавками, например, с ванильным или шоколадным вкусом, нет необходимости добавлять в напиток мед или какой-либо иной подсластитель. Для усиления миндального вкуса можно добавить в коктейль экстракт миндаля или же использовать специи, применяемые в выпечке. Неплохим вариантом вкусовых добавок могут стать корица и мускатный орех!  Чтобы придать коктейлю шоколадный привкус, добавьте в него 2–3 столовые ложки (30–45 г) какао-порошка.  Добавьте 1 столовую ложку льняного семени, чтобы насытить напиток клетчаткой и придать ему дополнительную густоту.  Для усиления миндального вкуса также можно добавить 2–3 столовые ложки (30–45 г) миндального спреда. Если вы хотите получить не очень сладкий смузи, используйте соленый миндальный спред. В зависимости от того, насколько много ингредиентов вы добавили в блендер, на этот процесс уйдет от 30 до 45 секунд. Вероятно, время от времени потребуется открывать блендер и лопаткой опускать содержимое со стенок чуть ниже. Это позволит вам добиться однородной консистенции напитка. Для особого эффекта воткните в стаканы трубочки для коктейля и украсьте их остатками фруктов.

english_section_name: Making a Vegan Almond Milkshake

summary: Переложите в блендер или кухонный комбайн содержимое большой пачки шоколадного мороженого (350 г). Следом налейте туда же миндальное молоко и ванильный йогурт. Добавьте миндальный спред и экстракт ванили. Закройте блендер и взбивайте напиток до однородной консистенции. Разлейте смузи в 4 высоких стакана и посыпьте сверху шоколадной стружкой. Воткните по соломинке в каждый стакан и подайте напиток к столу.

document: Если мороженое слишком твердое для того, чтобы его можно было спокойно перекладывать ложкой, то его будет трудно взбить. Сначала дайте ему немного оттаять и размягчиться. Если вам не нравится вкус ванили или вы хотите приготовить менее сладкий смузи, используйте обычный йогурт. По возможности используйте миндальный спред (а не жидкое масло), так как он позволит вам получить более однородную консистенцию молочного коктейля. Если вы хотите сделать смузи со вкусом арахиса, используйте арахисовое масло.  Если вам нужен не очень сладкий молочный коктейль, используйте соленый миндальный спред. Соль позволит уменьшить сладкий привкус. Если вам не нравится вкус ванили, можно использовать другие подсластители, например, сахар или посконник крапиволистный. Периодически открывайте блендер и резиновой лопаткой опускайте вниз смесь со стенок. Это позволит добиться однородной консистенции напитка. Натереть шоколад можно на терке или же с помощью овощечистки. Также можно просто нарезать шоколад мелкими кусочками обычным ножом.

english_section_name: Making a Chocolate Almond Milkshake

summary: Добавьте в коктейль немного миндаля или овсяных хлопьев в качестве хрустящей составляющей и дополнительного источника белка и клетчатки. Попробуйте сделать простой бананово-ванильный смузи. Попробуйте приготовить арахисо-шоколадно-банановый смузи в качестве дополнительного источника белка. Попробуйте приготовить коктейль из миндального молока на основе йогурта, если вам можно употреблять классические молочные продукты. Попробуйте сделать кофейно-миндальный коктейль на основе мороженого, если у вас нет непереносимости лактозы.

document: Можно использовать до ¼ стакана (35 г) миндаля и ½ стакана (40 г) овсяных хлопьев. В сочетании с клубникой и бананами вкус получается просто потрясающим! Добавьте в блендер два замороженных банана, нарезанных кусочками, 1 стакан (240 мл) неподслащенного ванильного миндального молока, 1 чайную ложку (5 мл) ванильного экстракта, 1 столовую ложку (15 г) миндальной пасты и 1 чайную ложку (5 г) семян чиа. Смешайте ингредиенты до однородной консистенции и быстро подайте к столу в высоких стаканах. Ингредиенты рассчитаны на 2 порции. Вам потребуется взять 4 замороженных банана, нарезанных кусочками, 2 столовые ложки (30 г) арахисового масла 2 столовые ложки (30 г) неподслащенного какао-порошка и 1½ стакана (350 мл) ванильного миндального молока. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции, разлейте напиток в высокие стаканы и подайте к столу. Ингредиенты рассчитаны на 3 порции. Добавьте в блендер два замороженных банана, нарезанных кусочками, ¼ стакана (60 мл) миндального молока, ¼ стакана (65 г) йогурта и 1 чайную ложку (5 мл) экстракта ванили. Смешайте все до однородной консистенции и незамедлительно подайте к столу. Ингредиенты рассчитаны на одну большую или две маленькие порции. Возьмите 1½ стакана (210 г) дробленого льда, 1 стакан (250 г) ванильного мороженого и ½ стакана (120 мл) миндального молока. Затем добавьте 2 столовые ложки (30 г) сахара, 2 чайные ложки (10 г) какао-порошка ванильного сахара и 1 чайную ложку (5 г) быстрорастворимого кофе. Смешайте все в блендере до однородной консистенции, разлейте напиток в высокие стаканы и подайте к столу. Ингредиенты рассчитаны на 2 порции.

english_section_name: Trying Tasty Variations

summary: Поместите в блендер или кухонный комбайн 2 ложки ванильного мороженого. Добавьте туда же миндальное молоко и мед. Добавьте миндальный спред и измельченный миндаль. Взбивайте напиток до однородной консистенции. Перелейте коктейль в высокий стакан, но обязательно оставьте небольшой запас пустого пространства сверху. Добавьте сверху ложку мороженого и посыпьте его дробленым миндалем. Добавьте в коктейль соломинку и насладитесь его вкусом.

document: Оставьте третью ложку на потом. Она понадобится для украшения напитка сверху. Если вам не нравится вкус меда, можно использовать другой подсластитель, например, сироп агавы. По возможности используйте именно миндальный спред (а не жидкое масло миндаля). Он позволит сократить время взбивания напитка и придаст ему более однородную консистенцию. Если вам необходимо получить не очень сладкий смузи, используйте соленый миндальный спред. Периодически лопаткой опускайте вниз содержимое блендера или комбайна с его стенок. Это позволит добиться однородной консистенции напитка. Будет неприятно, если потом в напитке вам будут попадаться крупные куски орехов. Оно необходимо для украшения напитка ложкой мороженого! Чтобы получить две небольшие порции, разлейте напиток в два стакана поменьше. Если вы решили поделить приготовленный напиток на две небольшие порции, украсьте каждую из них небольшой ложкой мороженого. При желании можно завершить приготовление напитка каплей меда сверху, которая придаст ему еще более выразительный вкус.

english_section_name: Making a Vanilla Almond Milkshake


summary: Разбрызгайте на слизняков нашатырный спирт. Используйте гранулы фосфата железа. Попробуйте использовать метальдегид.

document: Вы можете легко сделать смесь, которая убьет слизней: просто смешайте нашатырный спирт и воду в пропорции 1 к 6. Перелейте смесь в бутылку с распылителем и разбрызгивайте на слизней, если увидите их. Будьте осторожны и не брызгайте на растения, поскольку аммиак может сжечь листья. Эти маленькие гранулы, убивающие слизней, можно приобрести в любом садовом магазине. Их необходимо разбросать по саду - они привлекают слизней, но употребив их, слизни умирают в течение недели. Данный метод безопасен для большинства домашних животных и съедобных растений, но все-таки лучше минимизировать использование фосфата железа. Фосфат железа в гранулах может продаваться под разными коммерческими названиями (например, «Sluggo», «Slug Magic» и «Escar-Go»). Метальдегид является распространенным средством для избавления от слизней, однако, он имеет некоторые ограничения. Обратите внимание, что метальдегид может быть ядовит для домашних животных (особенно для собак). Поэтому важно правильно обращаться с данным веществом и устанавливать ловушки, чтобы обезопасить домашних животных.  Избегайте метальдегид в форме шариков («подушечек»), поскольку животные могут перепутать его с кормом, вместо этого выбирайте метальдегид в форме «гранул». Храните метальдегид в безопасном для собак месте. Не используйте метальдегид рядом со съедобными растениями. Не разбрасывайте метальдегид кучками, поскольку домашние животные могут перепутать его с кормом. Метальдегид наиболее эффективен в теплые и сухие дни, и его следует беречь от прямых солнечных лучей. Кладите его под листья растений вечером в дни, когда ожидается теплая и сухая погода. Для нанесения наименьшего вреда окружающей среде, приобретайте низкодозный метальдегид.

english_section_name: Using Chemical Controls

summary: Следите за тем, чтобы сад был сухим. Сделайте мульчи или настой из определенных растений. Сделайте барьер из полосок меди. Рассыпьте соль вокруг растений (но не на почву! Постройте барьеры. Выращивайте растения, которые защищают от слизней. Попробуйте использовать более мощные (но более опасные) барьеры.

document: Возможно, вы не увидите моментальный результат, но самым эффективным способом борьбы со слизнями будет поддержание сада сухим. Вот несколько способов сделать сад менее привлекательным для вредителей, которые любят влагу:  Поливайте растения утром, чтобы почва высыхала к ночи.  Установите капельное орошение, чтобы минимизировать использование воды. Регулярно пропалывайте сорняки и косите траву. Убирайте органические мульчи (обрезки травы или солому). Высаживайте растения на достаточном расстоянии друг от друга, чтобы сохранялся достаточный поток воздуха. Некоторые растения могут достаточно хорошо отпугивать слизней, если вы сможете найти их в садовом магазине:  Мульча из дубового или табачного листа. Ее необходимо разбросать вокруг растений в качестве барьера. Настой из полыни. Сделайте настой из черенков полыни, замочив их в теплой воде на 24 часа. Процедите и смешайте с мыльной водой, после чего распылите по почве или прямо на слизней. Купите полоски медной фольги достаточной ширины, чтобы слизни не могли переползти через нее. Используйте их в качестве баррикад вокруг растений или грядок. Дети могут порезаться о медные полоски. ). Рассыпьте соль на поверхности, по которой ползают слизни, и они уйдут. Обратите внимание, что соль следует использовать с осторожностью, поскольку она негативно влияет на плодородность почвы. Лучше всего использовать соль для защиты растений в горшках на крыльце - просто рассыпьте соль вокруг горшка, чтобы получился естественный барьер от слизней. Не используйте соль, если есть вероятность того, что она войдет в контакт с водой (например, если ожидается дождь или рядом находится кран или шланг, из которого льется вода). Вода может растворить соль и смыть ее с «безопасных» поверхностей в почву. Многие садоводы, которым не помогают разные методы, просто решают построить специальные барьеры от слизняков. Вот некоторые из наилучших народных методов создания таких барьеров, хотя они вряд ли помогут удержать абсолютно всех слизней:  Барьеры из кофейной гущи могут помочь сдержать слизней. Крупнозернистый песок может быть неплохим барьером, но не сможет удержать их всех. Морские водоросли не так эффективны, как соль, но, вероятно, более безопасны для почвы. Кальцифицированные водоросли являются лучшим решением, но их сложно найти. Некоторые растения помогают отпугивать слизней, потому что имеют неприятный для этих брюхоногих запах, вкус, текстуру или выделяют определенные токсины. Посадите эти растения по периметру сада или рядом с каждым растением, и они станут естественным барьером. Они не помогут на 100% защитить растения, но будут частично сдерживать слизней. Попробуйте следующие виды растений:  Травы: имбирь, чеснок, лук, мята и цикорий. Овощи: горькие зеленые овощи, как правило, привлекают слизней меньше, чем сладкие зеленые овощи. Попробуйте высадить листовую капусту или брокколи. Различные сорта хосты с голубыми листьями более устойчивы к слизням. Тенелюбивые цветы: астильба, дицентра, дигиталис (неперстянка), лобелия, фиалки и некоторые анютины глазки, также лютик и барвинок. Цветы для полутени: флоксы, колокольчики, лилейник, а также мята. Некоторые вещества способны убить слизней при контакте. Они могут быть эффективными барьерами от слизней и улиток, но пользоваться ими нужно с осторожностью, и нужно обязательно следить за тем, чтобы они оставались сухими. Неправильное их использование способно нанести саду вред (а также людям и животным). Убедитесь, что эти вещества не контактируют с почвой, кроме случаев, где указано обратное:   Меры предосторожности: Не вдыхайте эти вещества и не работайте с ними голыми руками. Кроме того, не давайте контактировать с этими веществами детям и домашним животным. Кизельгур (диатомит). Может быть вредным для полезных насекомых.  Древесная зола. Повышает рН почвы, что может повлиять на растения.  Гашеная известь. Существенно повышает рН почвы, что может сделать ее непригодной для многих растений.  1% кофеиновый спрей. Наносится непосредственно на растения, которые необходимо защитить и убивает слизней, которые пытаются съесть листья или плоды. Может негативно сказываться на многих растениях самым непредсказуемым образом.

english_section_name: Deterring Slugs

summary: Используйте ловушки с пивом или молоком рядом с ценными растениями. Сделайте ловушку с кукурузным крахмалом. Приманите слизней более гуманными ловушками. Защитите ловушки от дождя и домашних животных. Отправляйтесь охотиться на слизней ночью.

document: Слизни замечают такие ловушки только на расстоянии около метра, поэтому они лучше подходят для небольших садов или для защиты небольших областей. Установите эти ловушки следующим образом:  Закопайте высокую емкость с крутыми стенками в почву таким образом, чтобы около 1,2 см емкости возвышалось над поверхностью почвы. Это не даст попасть в ловушку жукам, которые охотятся на слизней.  Заполните тару пивом или молоком примерно наполовину. Заменяйте жидкость каждые несколько дней. Если слизни в состоянии выбираться наружу, то замените смесью меда и дрожжей с небольшим количеством воды (смесь необходимо прокипятить до тех пор, пока она не станет клееобразной). Этот способ с кукурузным крахмалом дешевле предыдущего, но он может быть чуть менее эффективным. Положите одну или две столовые ложки кукурузного крахмала в банку и оставьте ее в месте наибольшей активности слизней. Следите за тем, чтобы крахмал оставался сухим. Слизни съедят крахмал, и набухая внутри, он убьет их. Слизни собираются в тенистых влажных местах, например, под деревянными досками, цветочными горшками или под картонными коробками. Сделайте подобную ловушку для слизней и проверяйте ее ежедневно. Собирайте собирающихся там слизней или улиток и уносите подальше от своего дома или сада. Лучше всего слизней привлекает еда, например:  Капустные листья Цитрусовые корки, замоченные в воде Сухой корм для домашних животных Вода может испортить ловушку с жидкостью или с кукурузным крахмалом. Установите какой-то навес, чтобы защитить ловушку от дождя. Если у вас есть домашние животные, они могут съесть приманку, поэтому учтите это, выбирая для приманки тару - у нее должно быть достаточно узкое горлышко, чтобы проникнуть внутрь могли только слизни. И хотя это, вероятно, может быть не самым увлекательным занятием, вы можете попробовать отловить слизней, если их не слишком много в вашем саду. Используйте фонарик и одноразовые перчатки. Нанизывайте слизней на палку и опускайте в ведро с мыльной водой. Если у вас есть налобный фонарик - используйте его, это освободит вам руки, и охотиться на слизней будет проще.  Проверяйте снизу на листьях. Отслеживайте весь след, если заметите.

english_section_name: Setting Traps and Hunting

summary: Жужелицы. Птицы. Принесите жаб. При необходимости принесите нематод.

document: Жужелицы являются естественными хищниками для слизней. По возможности, найдите или приобретите личинки жужелиц и распространите их по саду в начале весны. Личинки будут расти и питаться самостоятельно, а летом превратятся во взрослых жуков..  Вы можете найти и взрослых насекомых. Постарайтесь не дать им убежать и остаться рядом с растениями, которые вы хотите защитить, подложив для них какой-то камень, стекло или солому. Благодаря этому жук сможет спрятаться от хищников. Жужелицы могут жить практически в любых условиях там, где живут слизни. Главным хищником для слизней являются птицы: утки, куры, малиновки, сойки и другие - они все очень любят полакомиться слизнями. Если вы не слишком брезгливы, то можете каждое утро собирать слизней и отдавать их птицам - это заставит птиц искать слизней в вашем саду большую часть дня. Вам не придется «кормить» их слишком долго. Вы также можете завести цыплят или утят, если у вас есть такая возможность - они будут искать слизней в саду и есть их.  Следите за цыплятами и утятами, поскольку они могут съедать и полезные растения. Сделайте все возможное, чтобы дикие птицы делали гнезда в вашем саду: делайте для них живые изгороди, ставьте кормушки и ванночки с водой для купания птиц. Жабы очень любят слизней (как и других садовых вредителей) и едят их. Если вы хотите привлечь в свой сад диких жаб, то переверните горшок или какой-либо сосуд рядом с большим камнем или скалой, чтобы было темное место, где жабы могли бы прятаться. Вы также можете купить диких жаб и поселить их в саду, чтобы они ели слизней. Вы также сможете сделать в своем саду небольшой декоративный пруд, чтобы жабы и лягушки могли в нем жить. Не держите в пруду рыб, так как они могут съесть головастиков. Нематоды (круглые черви) - это микроскопические черви-паразиты, которые живут в почве и убивают слизней. Возможно, вы сможете найти их и купить в садовом магазине. Нематоды чрезвычайно эффективны, но в целом данный метод - палка о двух концах. После того, как нематоды убьют всех слизней, они покинут сад или умрут. Если не приносить нематод регулярно, каждые несколько недель, то слизни могут вторгнуться в сад снова. Следуйте всем указаниям при занесении нематод. Обычно их распространяют по почве и поливают.

english_section_name: Using Natural Predators


summary: Наблюдайте за людьми. Подслушивайте. Придумайте новую личность. Придумывайте игры. Позвоните другу или напишите сообщение.

document: Одна из лучших вещей в пребывании в людных местах в том, что вам есть на кого посмотреть. Когда вам скучно в людном месте (железнодорожный вокзал, аэропорт, автобусная остановка, кафе и так далее), разглядывайте людей, которые находятся рядом с вами. Придумывайте истории о людях, которых вы видите. Например, та женщине в полосатых леггинсах — иностранный шпион и направляется на встречу со своим шефом. Она носит броскую одежду, чтобы отвлечь внимание от своего лица. Прислушайтесь к разговорам вокруг вас. Попытайтесь найти самые странные разговоры и подслушивайте осторожно, чтобы никто этого не заметил. Ведите себя так, будто читаете книгу или журнал.  Запишите то, что услышите, и превратите диалог в короткий рассказ или стихотворение. Если вы путешествуете с другим человеком, превратите это в игру. Соревнуйтесь, у кого получится подслушать более странный разговор или фразу. Во время путешествия вы можете быть кем угодно. Придумайте довольно правдоподобную личность и ведите себя так в аэропорту, на автобусной остановке, ожидая поезд и так далее. Получится ли у вас заставить людей поверить в вашу новую личность? Иногда это единственный способ развлечься, ребенок вы или взрослый. Можно поиграть в слова, что особенно хорошо для детей в машине. Можно придумать свои игры в зависимости от того, где вы находитесь.  Придумайте систему баллов и считайте, когда кто-то вас раздражает. Это поможет, если вы застряли где-то в горячую пору. Всегда есть очень раздражающие люди, но если их привычки станут для вас частью игры, вам будет легче их переносить. Например, вы получаете +10 очков за парня, который влез перед вами без очереди, или +5 за ребенка, который кричит на протяжении всего полета. Узнайте, что он собирается делать, и поделитесь с ним своими впечатлениями о поездке. Можете устроить мозговой штурм, чтобы придумать, чем вам заполнить свое время. У вас будет с кем поговорить, и время пройдет незаметно.

english_section_name: Entertaining Yourself While Traveling

summary: Рисуйте каракули Придумайте творческий проект. Наведите порядок. Почистите свой компьютер Медитируйте Почитайте Научитесь чему-нибудь новому Зайдите в интернет. Поболтайте с коллегой.

document: . Так вы займете руки, в то время как ваше сознание будет сосредоточено на том, что говорит учитель или преподаватель. Этим можно заняться и на работе, когда вы размышляете над своим следующим проектом или просто хотите выглядеть занятым перед начальником. Если вы способны провернуть это тихо, то можете даже устроить соревнования в рисунках со своим другом или сотрудником. Постарайтесь превзойти друг друга в фантастических рисунках или дорисовывайте на рисунках друг друга, чтобы создать что-нибудь очень необычное. Вам нужна какая-то интересная задача, чтобы занять себя на уроке или на работе. Если вам скучно, значит, поставленные задачи недостаточно сложные. Попытайтесь придумать проект, который будет интересен, и предложите его учителю или начальнику. Если у вас появилось немного свободного времени на работе или в школе, это отличная возможность немного организовать свое рабочее пространство. Иногда это даже поможет вам восстановить свою продуктивность. Уберите свое рабочее пространство или наведите порядок в школьной папке. Убедитесь, что все вещи находится на своих местах, где их легко найти. . Вытрите экран, почистите между клавиш. Если раньше он был белого цвета, постарайтесь вернуть его к первоначальному состоянию. Организуйте рабочий стол компьютера так, чтобы вы могли легко все отыскать. Разместите фото в папках с соответствующими названиями и проверьте, чтобы все документы были сохранены в правильных папках. . Если у вас есть немного времени и вам скучно, воспользуйтесь ним для медитации. Это поможет вам успокоить свое сознание и сосредоточиться на работе, которую вам предстоит сделать. Отличная тактика возобновления энергии! Спокойно сядьте за стол и закройте глаза (или притворитесь, что вы работаете). Делайте глубокие вдохи и выдохи и сосредоточьтесь на дыхании. Если вы замечаете, что начинаете думать о чем-то, примите и отпустите эти мысли. . Чтение захватывает, можете выбрать книгу, журнал или газету. Чтение поможет вам провести время, при этом давая мозгу интересное занятие. Свободное время как раз и нужно для того, чтобы пробовать что-то новое.  Книгу можно спрятать под учебником (в школе) или под столом (на работе). Так будет выглядеть, как будто вы учитесь или очень увлечены материалом, в то время как вы будете развлекаться. Почитайте детектив и попытайтесь раскрыть тайну раньше сыщика, попробуйте фэнтези или научную фантастику. Можете взять не художественную книгу, а что-нибудь духовное, философское, паранормальное или даже религиозное, как Библия или Коран. Посмотрите, какие книги вы можете взять в библиотеке, и заскочите туда по пути на работу или учебу. Если база данных библиотеки доступна онлайн, вы можете проверить наличие книги, даже находясь на работе или в классе. . Свободное время дарит вам возможность изучить что-то новое и интересное. Потом вы можете произвести впечатление на своих друзей и семью. Научитесь показывать фокусы, выясните, как дышать огнем или сделать кольчугу. Если вы сидите за компьютером, то с его помощью вы можете выйти в интернет и немного побродить там, только будьте осторожны, чтобы этого не заметил учитель или начальник. Так вы можете развлечься или узнать что-то новое.   Зайдите, например, на Ebay и найдите самый странный товар. Запостите это объявление у себя в Twitter или Facebook. Зайдите в Instagram или Facebook. Загрузите фотографии, поделитесь историями, посмотрите фото и публикации других. Посмотрите любые видео на YouTube. Если вы хотите поднять себе настроение, выбирайте смешные. Чтобы быть в тренде и развлечься — смотрите вирусные видео.  Воспользуйтесь сервисом Pinterest. Выберите понравившуюся вам тему и сделайте для нее доску, а потом добавляйте картинки, которые вам нравятся. Можете и просто посмотреть на картинки других людей. Иногда лучший способ развлечься, когда вам скучно, — это начать разговор с кем-то другим. Выберите того, с кем вы не очень хорошо знакомы, и расспросите, откуда он, в какой школе учился, чем любит заниматься в свободное время. Возможно, у вас даже появится новый друг.

english_section_name: Entertaining Yourself at Work or in Class

summary: Позвоните или напишите другу, который, как вы знаете, сейчас не занят, и попросите присоединиться к вам и вместе снять видео. Объясните свои идеи, которые у вас появились. Напишите список из 10–50 занятий. Настройте камеру. Запишите видео. Смонтируйте видео с помощью приложения (которое можно найти, например, в App Store). Теперь пересмотрите свое видео. Посмотрите это видео в будущем, когда вам станет скучно.

document: Это может быть человек, с кем вы очень часто или, наоборот, редко общаетесь. Скажите, что вы бы с удовольствием сняли видео на тему «Что делать, когда вам скучно». Количество зависит от того, сколько вы можете придумать. Неважно, будет ли это отдельная видеокамера, камера в фотоаппарате, на iPad, iPhone или другом телефоне. Проверьте, чтобы у вас были приложения, позволяющие редактировать видео и соединять их вместе; для этого есть множество приложений. Всегда лучше, когда сначала один из друзей объясняет, что это за занятие, а потом другой показывает. Иными словами, вам нужно записать два отдельных видео. Помните, там есть много таких, которые можно загрузить и попробовать. Если приложение вам не понравится, удалите его и найдите другое. Если вам не нравится, перезапишите те части, которые вас не совсем удовлетворяют, или начните сначала. Если вам понравилось ваше видео, опубликуйте его в социальной сети, например в Facebook, Google+, ВКонтакте, YouTube, Twitter или Instagram, и покажите своим друзьям, на что вы способны. Оно напомнит вам обо всех тех вещах, которыми можно заняться, чтобы больше не скучать!

english_section_name: Making a Video

summary: Занимайтесь физическими упражнениями Вперед к приключениям! Пожертвуйте вещи местной благотворительной организации. Проведите время в местном приюте для животных. Спросите друга или члена семьи, нужна ли им помощь с чем-нибудь.

document: . Отличный способ избавиться от скуки — немного размяться. Выполняя упражнения, вы получаете дозу эндорфинов, которые придают вам бодрости и значительно улучшают самочувствие. Побегайте, покатайтесь на велосипеде, прогуляйтесь, исследуйте новые места в вашем городе, займитесь йогой, попрыгайте через скакалку или покрутите обруч. Используйте свободное время, чтобы исследовать свой город. В борьбе со скукой вы можете найти и открыть для себя новые места, может, даже секретные укромные уголки. Садитесь в машину, купите билет на автобус или возьмите велосипед и направляйтесь в свой город. Езжайте на автобусе туда, куда обычно не ездите, садитесь на велосипед и прокатитесь по улице с самыми богатыми домами, найдите укромный парк. Если вы использовали свое время, чтобы прибраться в доме и избавиться от ненужных вещей, теперь можно их раздать. Отдайте нуждающимся ненужную одежду (но только вещи в хорошем состоянии, без пятен и прорех, и не забудьте сначала их выстирать) или консервы (если организация принимает в качестве пожертвований продукты). Еще можно пожертвовать свое время, помогая пополнять запасы и подавать еду, если фонд этим занимается. Это отличный способ изменить мир к лучшему и с пользой провести время, которое иначе вы бы просто провели без дела. Помогайте ухаживать за животными, выгуливайте собак и держите их в чистоте. Приюты для животных нуждаются в волонтерской помощи, и это будет отличная возможность поиграть с животными (если у вас нет своих), а еще вы займетесь полезным делом. Вам не только нужно помогать незнакомцам, но и протянуть руку помощи тем, кого вы знаете. Предложите помочь в саду или убраться у них в доме. Так вы с пользой проведете свободное время, вам будет с кем пообщаться, и вы сделаете приятно другому человеку. Не такой уж и плохой способ избавиться от тоски.

english_section_name: Entertaining Yourself Outside of the House

summary: Найдите компромисс. Послушайте музыку. Поешьте. Возьмите на «слабо». Придумайте совместный танец.

document: Хорошо, вы не можете сойтись на чем-то одном. Выберите то, чем вы хотите заняться, и объедините с чем-то, что нравится вашему другу. Скажем, вы хотите посмотреть фильм, а ваш друг хочет испечь торт. Испеките торт с красной ковровой дорожкой и другими съедобными украшениями на тему кино (если вы и правда так умело обращаетесь с выпечкой), а потом посмотрите фильм о тортах. Может, пример и не самый удачный, но мысль вы уловили. Может, в вашей любимой песне есть что-то, что вдохновит вас. Идея может показаться странной, но попробуйте! Послушайте песню, которая описывает что-то знакомое вам, и пусть она подскажет, что делать дальше. Хотя это может превратиться в довольно калорийную привычку, приготовьте что-нибудь вместе с другом. Потом избавьтесь от лишних калорий на тренировке. Есть, когда вам скучно, — не такая и плохая привычка, если затем вы сбросите все в тренировочном зале, а если вы предпочитаете здоровую пищу, то и подавно. Но если вы собираетесь на тренировку, не забывайте о водном балансе. Превратите свои упражнения в захватывающую игру! Посоревнуйтесь со своим другом — например, в езде на велосипеде или в беге. Но тут особо не увлекайтесь. Если вы находитесь в людном месте, это идеально. Поспорьте со своим другом, что сможете подойти к незнакомцу и спросить, например, не желает ли он допить остатки вашего лимонада. Если вы в школе, то отличный способ немного разнообразить обед, — взять пару друзей на «слабо».  Пусть они сядут за стол со своими врагами или с учениками противоположного пола и ведут себя при этом естественно. Сначала выберите хорошую песню, потом разучите движения и придумайте костюмы. Затем назначьте дату премьеры вашего танца и репетируйте каждый день!

english_section_name: Entertaining Yourself With a Friend


summary: Закройте программу. Перетащите значок из Дока. Подождите пару секунд. Отпустите кнопку мыши. Используйте контекстное меню (открывается нажатием правой кнопкой мыши).

document: В Доке отображаются значки всех запущенных программ. Для начала закройте программу, чтобы убедиться, что значок был удален из Дока. Программа запущена, если возле ее значка в Доке отображается маленькая точка (даже если окно программы закрыто). Щелкните правой кнопкой мыши по значку (или зажмите Control) и в меню выберите «Выход» или «Принудительный выход», чтобы закрыть программу. Нажмите и удерживайте нажатым значок программы в Доке. Перетащите значок подальше от Дока (как минимум на третью часть от размера экрана). Не отпускайте кнопку мыши сразу; в противном случае значок вернется в Док. Дождитесь момента, когда значок программы станет прозрачным (в некоторых версиях OS X над значком может появиться слово «Удалить» или облачко). Если со значком ничего не происходит, переместите его к противоположному краю экрана. Вместо значка появится облачко дыма, что означает, что значок удален из Дока. С помощью этого меню значок можно удалить из Дока.  Щелкните правой кнопкой мыши по значку (или зажмите Control) и щелкните). Наведите курсор мыши на «Опции». Выберите «Удалить из Дока». Если в подменю «Опции» есть опция «Закрепить в Доке», то программа не закрыта. Нажмите «Закрепить в Доке», чтобы убрать флажок у этой опции, и значок программы исчезнет из Дока, как только вы закроете ее.

english_section_name: Removing a Program Icon from the Dock

summary: Перезагрузите компьютер. Найдите программу в приложении «Мониторинг системы». Проверьте активность функции «Родительский контроль». Восстановите дисковые разрешения. Перезапустите Док (в Терминале). Сбросьте настройки Дока. Удалите вредоносные и нежелательные программы

document: Так можно удалить (из Дока) значок программы, которая не закрывается должным образом. Многие неполадки невозможно устранить этим методом, но он очень простой и лучше воспользоваться им. Если в отличие от многих других программ значок какой-либо программы не удаляется из Дока, скорее всего, такая программа не закрыта (даже если кажется обратное). Если перезагрузка компьютера не привела к положительным результатам, сделайте следующее:  Откройте «Приложения» – «Утилиты» – «Мониторинг системы». В списке активных процессов найдите название приложения, значок которого нужно удалить из Дока. Щелкните по соответствующему процессу и нажмите кнопку «X» (в верхней части окна), чтобы закрыть процесс. Повторите описанные действия для других процессов с похожим названием. Если в вашей учетной записи пользователя включен родительский контроль, изменить Док нельзя. Если вы знаете пароль администратора, активируйте возможность вносить изменения в Док:  Откройте папку «Приложения» и нажмите «Системные настройки». Выберите учетную запись. Если опции неактивны, щелкните по значку в виде замка (в левом нижнем углу экрана) и введите имя пользователя и пароль администратора. Перейдите на вкладку «Дополнительно». Уберите флажок у опции «Запретить вносить изменения в Док» или «Разрешить этому пользователю вносить изменения в Док» Неполадки, связанные с доступом или изменением файлов, могут быть связаны с повреждением файлов, которые определяют права доступа пользователей. Попробуйте запустить автоматическое восстановление, чтобы попытаться решить эту проблему:   В OS X 10.11 El Capitan система защищает права доступа в автоматическом режиме. Эта опция доступна (и необходима) только в OS X10.10 Yosemite и ранних версиях. Откройте «Приложения» – «Утилиты» – «Дисковая утилита». В левой панели выберите жесткий диск. Нажмите «Исправить» (в верхней части окна). Нажмите «Восстановить дисковые разрешения» и дождитесь завершения процесса. На это может уйти много времени, особенно если на компьютере установлен большой или медленный жесткий диск. В течение процесса восстановления производительность компьютера может снижаться, или он может подвисать. Терминал можно использовать для включения возможности вносить изменения в Док и для его перезапуска, чтобы устранить неполадки; оба процесса запускаются одной командой. Выполните следующие действия:  Откройте «Приложения» – «Утилиты» – «Терминал». Скопируйте и вставьте в Терминал следующую команду:defaults write com.apple.dock contents-immutable -bool false;killall Dock  Нажмите ⏎ Return. Док перезапустится в течение нескольких секунд. Если описанные выше методы не сработали, сбросьте настройки Дока к настройкам по умолчанию. Это приведет к удалению всех значков, которые были добавлены в Док пользователями.  Откройте «Приложения» – «Утилиты» – «Терминал». Скопируйте и вставьте в Терминал следующую команду:defaults delete com.apple.dock; killall Dock  Нажмите ⏎ Return. Настройки Дока будут сброшены в течение нескольких секунд. (Док откроется со значками, которые установлены по умолчанию.) . Если значок, который не удается удалить, принадлежит вредоносной/нежелательной программе или программе, которую вы не устанавливали, установите антивирусное программное обеспечение. Просканируйте жесткий диск на наличие вредоносных программ и удалите все найденные программы.

english_section_name: Troubleshooting

summary: Найдите программу, значок которой нужно добавить в Док. Перетащите значок программы на левую сторону Дока. Поместите значок в Док. Добавьте значки с помощью Launchpad.

document: Откройте папку с программой. Кроме того, в Док можно добавить значок папки или документа. Если не знаете, где находится программа, воспользуйтесь поисковиком Spotlight (значок в виде лупы в верхнем правом углу экрана) или строкой поиска (в правом верхнем углу любой папки в Finder); программу ищите по ее названию. В Доке есть небольшая разграничительная линия. Значки программ расположены по левую сторону от этой линии, а значки папок и документов по правую сторону. Если Док расположен вертикально, значки программ находятся над линией, а значки папок и документов под линией. Наведите значок программы на Док и дождитесь момента, когда два соседних значка раздвинутся и освободят место для нового значка. Отпустите кнопку мыши, чтобы поместить значок в Док. Чтобы просмотреть все установленные программы, в папке «Приложения» откройте Launchpad. Отобразятся значки всех установленных программ; перетащите нужный значок в Док.

english_section_name: Adding a Program Icon to the Dock


summary: Выберите пример для подражания из знакомых и станьте лучше. Определите, какие у вас есть плохие привычки и негативные черты характера. Составьте список того, чего вы хотите достичь. Работайте над укреплением веры в себя. Решите, у каких людей есть те качества, которые вам нужны. Обратите внимание на людей, которые знают, чего хотят. Выбирайте человека, в обществе которого вам нравится быть собой. Обратите внимание на человека, который находит общий язык с другими. Присмотритесь к людям, которые не являются самыми заметными в своем деле. Выбирайте человека, который не похож на вас. Узнайте больше об успехах и провалах этого человека. Найдите человека, который вам подойдет, и проследите за тем, как его достижения в жизни перекликаются с вашими моральными ценностями и убеждениями. Не стоит полностью копировать человека. Поработайте над своим собственным стилем.

document: Этот человек может помочь вам стать более зрелым и вырасти как личности. Он направит вас в нужном направлении, даст совет и приведет примеры путей вашего развития. Этими вещами должно быть то, что вам не нравится и что вы хотите изменить в себе. Они позволят понять, какими должны быть изменения. Может, вы хотите жить каким-то определенным образом? Добиться чего-то конкретного? Стать каким-либо человеком? Составьте список всех желаний, которые касаются как вашей личности, так и того образа жизни, который вы хотите вести. Выбирая пример для подражания, старайтесь верить в себя. Задача поиска примера для подражания заключается в том, чтобы мотивировать вас изменяться к лучшему. Верьте в себя и в свои способности, и так вам удастся стать тем, кем вы хотите быть. Если вы хотите вдохновлять людей, подумайте, кто вдохновляет вас. Соберите все возможные идеи. Почему все так любят этоо человека? Какое послание доносит он до других своими действиями? Отличные примеры для подражания можно найти в своем окружении. Эти люди могут оказать существенное влияние на вас. Они могут стать наставниками, а это делает их очень привлекательными для вас. Такие люди могут стать хорошим примером для подражания. Не стоит брать пример с человека, который кажется идеальным, но сам не может разобраться в себе. Лучше ищите человека, который не будет притворяться кем-то другим. Человек, с которого вы будете брать пример, должен ценить уникальность каждого человека, даже если это означает принятие каких-то странностей. При общении с таким человеком вы должны чувствовать, что вам комфортно быть собой. Цель модели для подражания заключается в том, чтобы подтолкнуть вас к изменениям в лучшую сторону. Если у вас не возникает такого желания при общении с каким-то человеком, лучше взять за пример другого знакомого. Такой человек будет обходителен с окружающими людьми и сможет нормально общаться с ними. Гораздо проще брать с кого-то пример и понимать этого человека, если он умеет общаться. Гораздо полезнее учиться у людей, которые добились своего благодаря упорству и труду. Очень часто самые большие успехи бывают у людей, которые пошли на большой риск и не прогадали, а не у тех, кто долго работал над какой-либо задачей. Лучше выбирать людей, которые постоянно трудятся ради достижения нужного результата. Если вы выберете в качестве примера для подражания человека, которому просто очень повезло, у вас могут опуститься руки, потому что вам будет сложно повторить его успех без нужной доли везения. Все мы стремимся взять за пример человека, в котором мы видим часть себя, однако такие примеры для подражания не помогут вам двигаться вперед, потому что вы не будете менять в себе те черты характера, которые хотите изменить, а будете укреплять те качества, которые у вас уже есть. Выбирайте человека, в котором будет что-то, чего у вас нет, но что вы хотите видеть в себе.  Следовать за человеком, непохожим на себя, будет сложно, однако это заставит все ваши ресурсы работать, и вы сможете мотивировать себя на достижения, о которых раньше не могли и мечтать. Выбирайте человека, которому вам не захотелось бы подражать в обычных условиях. Например, если вы безрассудны и спонтанны, найдите человека, который любит тщательный анализ и последовательность. Это очень важный этап. Нередко знания о промахах человека, с которого вы хотите брать пример, может мотивировать вас больше, чем рассказы об успехах. Зная, что провалы тоже были, вы поймете, что этот человек тоже может совершать ошибки и ничем не отличается от других. Важно учиться на чужих ошибках и работать над собой. Например, известные ученые Исаак Ньютон и Альберт Эйнштейн не раз терпели поражение, но они продолжали трудиться, чтобы добиться своих целей, и в конечном итоге пришли к ним. Мысли о неудачных попытках таких людей могут заставить вас работать даже тогда, когда ничего не получается. Примером для подражания следует сделать человека, которым вы восхищаетесь во всех проявлениях и который ведет здоровый образ жизни. Обращайте внимание на такие качества, как страсть к любимому делу, способность вдохновлять, четкий набор убеждений, приверженность сообществу, бескорыстие, способность принимать других и умение преодолевать трудности. Все совершают ошибки, включая людей, с которых вы хотите брать пример. Эти люди должны стать лишь ориентиром, а не образцом. Не стоит слепо следовать примеру других. Брать с кого-то пример полезно, но при этом очень важно сохранить индивидуальность. Не потеряйте себя, стараясь следовать чьему-то примеру. Перенимайте те черты характера, которые вам нужны, а все остальное оставляйте как есть. Будьте собой и сохраняйте уверенность в себе. Не копируйте других - выделяйтесь. Если люди копируют кого-то, это говорит о том, что у них нет уверенности в своих силах и нет чего-то особенного, но в этом они не похожи на вас!

english_section_name: Choosing a Role Model That You Know

summary: Выберите пример для подражания из знаменитостей или героя, который добился успеха в той сфере, которая вас интересует. Разберитесь, какие у вас есть хорошие качества. Составьте список своих плохих привычек или негативных аспектов личности. Запишите основные качества, которые вы хотите иметь. Укрепите веру в себя. Выберите людей, которые сделали что-то, что вас впечатлило. Помните, что люди не идеальны. Поищите человека, который живет так, как хотели бы жить вы. Узнайте все об их успехах и провалах. Узнайте, какие у этих людей есть слабые стороны. Не стоит полностью копировать знаменитость. Сохраните свою индивидуальность.

document: Героем обычно бывает человек, который преуспел в нескольких сферах. Следует узнать побольше об этом человеке из средств массовой информации, а не просто опираться на личные наблюдения. Какие у вас сильные стороны? Что вам удается хорошо? Эти качества вам нужно будет усилить и развить, но искать их в примере для подражания не обязательно. Подумайте о своих положительных качествах и о том, каким человеком вы хотите быть. Эти качества вам не нужны, их вы хотите изменить. Они будут иметь решающее значение в том, как вы будете меняться. Вы хотите вести какой-то определенный образ жизни? Добиться чего-то конкретного? Стать другим человеком? Составьте список необходимых вам качеств и стремлений. Думая, кого взять за пример для подражания, работайте над уверенностью в своих силах. Ключевая цель выбора примера для подражания  - мотивировать себя стать лучше. Вам следует верить в себя и в свои способности, если вы хотите стать более совершенным человеком. Это может быть человек, который собрал большую сумму на благотворительность, спас многие жизни, помог нуждающимся или нашел лекарство от какой-нибудь болезни. Отыщите человека, который обладает теми качествами, которых у вас пока нет. Боги могут быть безупречными, а люди нет. Не ждите, что человек, с которого вы решите брать пример, будет совершенным, - он тоже может ошибаться. Попробуйте стремиться к таким же достижениям, как у этого человека, но не пытайтесь повторить его привычки в личной жизни. Учесть этот фактор очень важно, особенно детям, потому что многие знаменитости ведут такой образ жизни, который вы вряд ли захотели бы для себя или своих детей. Если вы хотите стать известным писателем, ищите человека, который преуспел в литературе. Если вы всегда хотели стать медсестрой, обратите внимание на работников в местной больнице, которые посвятили свою жизнь этой работе и кого уважают за их достижения. Важно учитывать не только победы, но и поражения человека, с которого вы хотите брать пример. Нередко промахи других людей мотивируют больше, чем достижения, потому что так вы понимаете, что и этот человек не идеален и способен на ошибку. Важно сделать выводы из этих ошибок и продолжать работать над собой. Даже Исаак Ньютон и Альберт Эйнштейн не раз терпели поражения, но они продолжали трудиться и идти вперед, пока не добивались своих целей. Зная, какой ценой другим далась их победа, вы сможете мотивировать себя на труд, даже если все будет идти не так гладко, как хотелось бы. Многие знаменитости в личной жизни ведут себя так, что копировать их, безусловно, не стоит. Проанализируйте, как слабости людей влияют на их и их карьеру. Помните, что многим известным людям какие-то вещи сходят с рук благодаря их славе и/или деньгам. Определив, в чем заключаются слабые стороны человека, с которого вы хотите брать пример, вы сможете избежать вредных привычек, которые у него есть. Все люди совершают ошибки, включая тех, кого вы хотите сделать примером для подражания. Используйте знаменитость как ориентир, а не образ для поведения. Брать с кого-нибудь пример хорошо, но не менее важно заботиться о своей индивидуальности. В погоне за примером для подражания не потеряйте себя. Перенимайте те черты характера, над которыми вам нужно работать, а все остальное не меняйте. Будьте собой и верьте в то, что вы делаете. Не стоит просто копировать других - нужно выделяться. Если вы видите, что человек полностью копирует кого-то, о говорит о его неуверенности в себе и отсутствии яркой индивидуальности, но ведь вы совсем не такой!

english_section_name: Choosing a Celebrity Role Model


summary: Поймите суть процесса замораживания. Поместите джинсы в морозильную камеру. Постирайте джинсы как обычно.

document: Если вы заморозите жвачку, а также участок ткани, к которой она прилипла, они станут достаточно твердыми. Жевательная резинка станет ломкой и твердой. Благодаря этому вы сможете легко ее удалить. Используя этот метод, у вас больше шансов удалить жевательную резинку с ваших любимых джинсов. Поскольку участок ткани возле жевательной резинки будет также твердым, как и она сама, вы сможете без особых трудностей ее удалить.  Выньте все из карманов. Положите джинсы в полиэтиленовый пакет. Следите за тем, чтобы участок ткани, на котором располагается жевательная резинка, ни с чем не соприкасался. Положите пакет с джинсами в морозильную камеру, и оставьте его там на один час. Положите джинсы в стиральную машинку. Однако делайте это только в том случае, если вы полностью удалили жевательную резинку. Если вы не сделаете этого, остатки жевательной резинки могут испачкать другие участки ткани.

english_section_name: Freezing the Gum Off

summary: Подогрейте уксус. Постирайте джинсы как обычно.

document: Налейте белый дистиллированный уксус в небольшую мисочку. Вам понадобится 1 1/2 - 2 стакана уксуса. Поставьте миску с уксусом в микроволновую печь на 45 секунд. Если у вас нет микроволновой печи, налейте уксус в кастрюлю и подогрейте его на огне. Не переусердствуйте, подогревая уксус. Подогревайте его в течение двух минут. Положите джинсы в стиральную машинку. Однако делайте это только в том случае, если вы полностью удалили жевательную резинку. Если вы не сделаете этого, остатки жевательной резинки могут испачкать другие участки ткани.

english_section_name: Using Vinegar

summary: Постирайте джинсы в горячей воде. Отдайте джинсы в химчистку.

document: Если в стиральной машине уже находятся вещи, которые необходимо постирать, обратите внимание на то, можно ли их стирать в горячей воде. Некоторые ткани не следует стирать в горячей воде. В зависимости от того, насколько дороги вам джинсы, вы можете отдать их в руки профессионалов. Отдайте их в химчистку, объяснив, что с ними произошло. Как правило, получить чистую вещь вы сможете через пару дней.

english_section_name: Preventing a Stain


summary: Наиболее распространенные симптомы. Осмотрите кал. Обратите внимание на аппетит. Обращайте внимание на симптомы анемии. Обратите внимание на симптомы, вызванные личинками червя.

document: Заражение паразитами проявляется различными симптомами, которые сходны с другими заболеваниями, в некоторых случаях оно может не проявляться вовсе, поэтому сложно подтвердить инфицирование паразитами, основываясь только на симптомах. Ознакомьтесь с наиболее распространенными симптомами глистной инвазии, чтобы узнать, необходимо ли обратиться  к врачу. К наиболее распространенным проявлениям относятся:  боли в животе; тошнота и/или рвота; диарея; потеря веса; головокружение; расстройство сна; недоедание; желтуха (желтоватый оттенок кожи и глаз). Один из основных способов обнаружения ленточного червя – это обнаружение кусочка червя в кале. При обнаружении любых элементов, которые выглядят как гранулы белого риса, необходимо заподозрить глистную инвазию. Эти маленькие белые сегменты содержат яйца ленточного червя. Чаще всего инфицированный человек ощущает снижение аппетита, однако в некоторых случаях аппетит увеличивается. Изменения аппетита наиболее характерно для червей, которыми можно заразиться через употребление непрожаренного мяса. Обращайте внимание на необычные изменения аппетита. Ленточные черви, попавшие в организм человека через недостаточно обработанную рыбу, могут вызывать В12-дефицитную анемию, поскольку червь нарушает всасывание витамина В12. Витамин В12 необходим для появления эритроцитов, поэтому снижение витамина В12 вызывает анемию. К симптомам анемии, вызванной дефицитом  В12, относятся:  онемение и ощущение иголок в руках и ногах; снижение чувствительности рук (отсутствие ощущения при прикосновении); шаткая походка и затруднение ходьбы; ощущение неуклюжести, скованности; деменция. В некоторых случаях заражения ленточными червями случается так, что личинки этих червей вылупляются и проходят через стенку кишечника в другие части тела. К симптомам, вызванным личинками червя, относятся:  частый, болезненный кашель; головная боль; головокружение; подъем температуры; аллергические реакции, такие как хрипы, чихание, зуд, сыпь, отеки.

english_section_name: Identifying Symptoms

summary: Запишитесь на прием к врачу. При необходимости сдайте на анализ образец кала. Сдайте анализ крови. Пройдите исследования.

document: Несмотря на то, что ленточные черви вызывают специфические проявления, необходимо исключить другие паразитарные и вирусные инфекции. Врач проведет физический осмотр и назначит обследования, необходимые для обнаружения ленточного червя. Основным методом диагностики является обнаружение ленточного червя в кале. Спросите врача о необходимости сдачи образца кала. При отрицательном результате анализа кала и наличии симптомов, характерных для ленточного червя, необходимо сдать анализ крови. Анализ крови покажет, было ли заражение ленточным червем. При обнаружении ленточного червя врач может назначить дополнительные исследования, такие как КТ (компьютерная томография), УЗИ или МРТ (магнитно-резонансная томография), чтобы обнаружить поражения в других частях тела. Эти методы исследования безболезненны, однако могут доставлять некоторый дискомфорт и занимать время.

english_section_name: Getting a Diagnosis

summary: Пройдите курс лечения, чтобы избавиться от ленточных червей. Будьте готовы к боли в животе и спазмам. Запишитесь к врачу для контрольной явки.

document: Врач выпишет рецепт препарата, который избавит вас от ленточного червя. Внимательно следуйте указаниям врача. Наиболее распространенные препараты для лечения инвазии ленточными червями это:  празиквантел (Бильтрицид). Этот препарат убивает определенные виды червей. Препарат противопоказан в период беременности, кормления, аллергических реакций на любые из компонентов препарата, при поражении червем глаза или на фоне приема рифамицина;  альбендазол (Немозол). Этот препарат предотвращает появление молодых особей червя. Препарат действует только на определенные глистные инвазии, включая червей, которыми можно заразиться при употреблении свинины и от зараженных собак;  нитазоксанид (Низонид). Этот препарат используется для лечения паразитарных инфекций, которыми можно заразиться при купании в озерах или длительном нахождении во влажном месте. В период избавления от червя могут возникать болевые ощущения в животе и спазмы. Это нормальное явление, однако при выраженной боли стоит обратиться к лечащему врачу. Чтобы убедиться в избавлении от ленточного червя, необходимо снова сдать анализ стула через месяц после лечения, а затем еще раз через три месяца. Проконтролируйте себя и сдайте необходимые анализы, чтобы полностью убедиться в отсутствии червя.

english_section_name: Treating Tapeworm


summary: Возьмите лист размеченной бумаги (в клетку или линейку). Буква «a»: Буква «b»: Буква «c»: Буква «d»: Буква «e»: Буква «f»: Буква «g»: Буква «h»: Буква «i»: Буква «j»: Буква «k»: Буква «l»: Буква «m»: Буква «n»: Буква «o»: Буква «p»: Буква «q»: Буква «r»: Буква «s»: Буква «t»: Буква «u»: Буква «v»: Буква «w»: Буква «x»: Буква «y»: Буква «z»:

document: С помощью этих линий вам будет проще писать буквы однообразно и четко, а также будет проще обозначить разницу между строчными и заглавными буквами. Если вы учите ребенка тому, как пишутся буквы алфавита, обсуждайте каждую букву. Например, когда ребенок напишет “A” и “B”, обсудите, в чем заключаются различия между двумя этими буквами. Так ребенку будет проще запомнить написание букв и разобраться с тем, как они получаются из тех или иных форм и линий. Эта буква может писаться по-разному. Первый способ: напишите перевернутую букву J и слева от нее букву D. Второй способ: начертите круг, затем из точки, в которой вы закончили начертание круга, начертите одну вертикальную линию: |. Это буква «a». Начертите вертикальную линию: |, а затем уменьшенную букву «D». Начертание строчной буквы «с» такое же, как и заглавной буквы. Разница только в размере: строчная меньше заглавной почти в два раза. Строчная буква «d» пишется так же, как буква «b», но в обратную сторону (шаг 2 -строчные буквы). Начертите вертикальную линию, затем слева от нее начертите маленькую прописную букву «D» в обратную сторону. Начертите небольшую горизонтальную линию, затем из крайней правой точки начертите букву «с». Начертите небольшой крючок, переходящий в вертикальную линию. Пересеките вертикальную линию небольшой горизонтальной линией посередине. В печатном варианте буква «g» пишется гораздо сложнее, чем в заглавном варианте. Начертите букву «с», а затем перевернутую букву «f» (шаг 6- строчные буквы), но без пересекающей горизонтальной линии. Начертите вертикальную линию. Затем из середины этой линии выведите небольшую изогнутую линию, которая будет переходить в другую вертикальную линию меньшего размера. Начертите вертикальную линию и добавьте точку сверху. Пишется так же, как и заглавная бука «J»,однако начертите ее ниже строки и поставьте точку сверху. Пишется так же, как и заглавная буква «K», однако маленькая линяя, исходящая из середины основной вертикальной линии и идущая вверх, не доходит до самого верха основной линии. Начертите вертикальную линию. Это первый вариант написания этой буквы. Второй вариант: добавьте небольшую горизонтальную линию снизу так, чтобы вертикальная линия была посередине, и начертите сверху маленькую горизонтальную линию слева от вертикальной. Начертите прямую линию. Теперь поставьте карандаш в точку чуть ниже верха вертикальной линии и выведите небольшую выпуклую линию, которая будет переходить в вертикальную. Затем повторите эту линию еще раз рядом. Пишется так же, как строчная буква «m» (шаг 13 - строчные буквы), но начертите только одну изогнутую линию. Пишется так же как заглавная буква «O», но размером как остальные строчные буквы. Пишется так же, как заглавная буква «P», но ниже строки. Пишется так же, как «p» (шаг 16 - строчные буквы), но в обратную сторону. Начертите прямую линию. Теперь поставьте карандаш в точку, чуть ниже верха вертикальной линии и выведите небольшую выпуклую линию. Пишется так же, как заглавная буква «S», но размером как строчные буквы. Пишется так же, как заглавная буква «T», однако горизонтальная линия не закрывает вертикальную линию сверху, а перечеркивает ее чуть ниже. Так же вы можете закруглить низ вертикальной линии вправо. Напишите заглавную букву «U» размером как строчные буквы и добавьте справа небольшой «хвостик». Пишется так же, как заглавная буква «V», но размером со все остальные строчные буквы. Есть два способа написания этой буквы. Первый: пишется так же, как заглавная буква «W»,но размером как все строчные буквы. Второй: начертите две заглавные буквы «U» рядом размером как строчные буквы. Не зря ведь эта буква называется "double u" (дабл-ю)! Пишется так же, как и заглавная буква «X», но размером как строчные буквы. Напишите строчную букву «v»(шаг 22- строчные буквы), но из точки соприкосновения двух линий продолжите писать правую. : Пишется так же, как заглавная буква «Z», но размером как строчные буквы.

english_section_name: Creating Lowercase Letters

summary: Возьмите лист размеченной бумаги (в клетку или линейку). Буква «a». Буква «b». Буква «c». Буква «d». Буква «e». Буква «f». Буква «g». Буква «h». Буква «i». Буква «j». Буква «k». Буква «l». Буква «m». Буква «n». Буква «o». Буква «p». Буква «q». Буква «r». Буква «s». Буква «t». Буква «u». Буква «v». Буква «w». Буква «x». Буква «y». Буква «z».

document: С помощью этих линий вам будет проще писать буквы однообразно и четко, а также будет проще обозначить разницу между строчными и заглавными буквами.  Размеченная бумага особенно полезна при изучении написания курсивных букв, так как с помощью направляющих линий вам будет куда проще освоить все тонкости курсива. Учиться писать курсивные буквы стоит так: сначала строчная, потом заглавная. Строчные буквы проще записывать курсивом, что для новичков будет особенно полезно — набивать руку лучше на том, что попроще! Начните с кривой линии, рисуя ее вниз, как бы записывая строчную О. Вверху слева от О нарисуйте черту, ведущую вниз и закругляющуюся на конце. Это курсивная «a». Нарисуйте ведущую вверх кривую, затем как бы разверните ее вниз, начертив петлю. Ведите линию вниз, формируя строчную букву U. Закончите эту букву небольшой кривой справа. Это курсивная «b». Нарисуйте кривую в центре строки. Ведите линию вниз, формируя круг, но не замыкайте его, а отведите линию вправо длинной чертой, которая может идти вверх вплоть до уровня высоты самой буквы. Это курсивная «c». Нарисуйте окружность в виде строчной О. Затем сверху опустите вертикальную линию к правой стороне окружности. Внизу «заверните» эту линию вправо. Это курсивная «d». Начните с кривой, идущей вверх к середине строки, сделайте петлю и закончите букву длинным росчерком вправо.  Это курсивная «e». Это одна из самых сложных букв, так что не переживайте, если придется попрактиковаться. Начните с длинного росчерка вверх, формируя начало строчной b. Нижнюю часть петли опустите вниз, чтобы сформировать так петлю под нижней направляющей линией. Конец петли выведите вправо вверх, причем кривой линией. Это курсивная f. Нарисуйте O-образную форму. Внизу справа добавьте линию, ведущую вниз, за нижнюю направляющую, затем разверните ее «петлей» и выведите вверх. Это курсивная «g». Начните писать строчную b, нарисовав восходящую петлю, опускающуюся затем вниз. От конца ведущей вниз вертикальной линии нарисуйте перевернутую u. Это курсивная «h». Нарисуйте идущий вверх к середине строки штрих, затем опустите его вниз от центра к нижней правой части бумаги. Над средней линией поставьте точку — над тем местом, где встречаются две линии. Это буква i. Нарисуйте идущий вверх к середине строки штрих, идущий к средней линии. Затем разверните его вниз, по нижнюю направляющую. Сделайте снизу петельку, выведите ее вправо. Это буква «j». Начните писать строчную b, нарисовав восходящую петлю, опускающуюся затем вниз. От конца ведущей вниз вертикальной линии нарисуйте строчную о. От нижней части этой «о» проведите линию вправо к низу. Это курсивная «k». Нарисуйте линию, ведущую под углом вверх, затем разверните ее петлей вниз, уведя завиток чуть вправо. Это курсивная «l». Нарисуйте маленькую, узкую и перевернутую строчную u. С конца буквы нарисуйте еще одну такую же, а потом еще. Это курсивная «m». Нарисуйте маленькую, узкую и перевернутую строчную u. С конца буквы нарисуйте еще одну такую же. Это курсивная «n». Нарисуйте круг, в верхней его части нарисуйте кривую, ведущую вправо вверх. Это курсивная «o». Начните от нижней направляющей: нарисуйте небольшой росчерк вверх, затем опустите линию вниз, сделайте петлю под направляющей, затем ведите ее вверх, сформируйте форму строчной буквы о. К нижней части «о» добавьте штрих, идущий вверх и вправо. Это курсивная «p». Нарисуйте курсивную строчную O, справа от нее нарисуйте ведущую вниз линию (под направляющую) и сформируйте ей петлю. Затем от верха петли проведите росчерк к середине строки. Это курсивная «q». Начните с восходящего к середине строки росчерка. Справа от верхней его части добавьте небольшую вертикальную линию с наклоном вправо, затем опустите ее по кривой вниз. Это курсивная «r». Начните с восходящей к середине строки кривой. От ее верха нарисуйте скругленную линию, ведущую вниз и доходящую до низа первой линии. Затем нарисуйте кривую, ведущую вверх. Это курсивная «s». Нарисуйте вертикальную линию, ведущую вверх, затем по ней нарисуйте линию, ведущую вниз, но с петлей, отходящей вправо. В середине вертикальной линии нарисуйте небольшую горизонтальную. Это курсивная «t». Начните с росчерка от нижней направляющей к середине к строки, опустите его по кривой вниз, затем поднимите по кривой вверх. Это курсивная «u». Начните с росчерка от нижней направляющей к середине к строки, затем опустите его по кривой вниз, формируя узкую u, а затем добавьте небольшой кривой штрих, ведущий вправо. Это курсивная «v». Нарисуйте две соединенные между собой u. Начните с росчерка от нижней направляющей к середине к строки, опустите его по кривой вниз, затем поднимите по кривой вверх — и так два раза. В конце добавьте небольшую вертикальную кривую, идущую вправо. Это курсивная «w». Нарисуйте широкую n — проведите кривую от нижней направляющей к средней волной. Затем в середине буквы проведите линию из верхней правой в нижнюю левую ее часть. Это курсивная «x». Нарисуйте ведущую вверх кривую, опускающуюся затем так, чтобы получилась n-образная форма. На конце этой n сделайте кривую вниз, формирующую петлю под нижней направляющей. Закончите росчерком, ведущим от пели вверх и вправо. Это курсивная «y». Курсивная и печатная z — две, как говорится, большие разницы. Начните с восходящего росчерка с наклоном вправо, затем по кривой опустите его вниз, к нижней направляющей, а затем добавьте еще один аналогичный штрих, на этот раз уходящий под направляющую и формирующий там петлю. Заканчивается эта буква восходящим росчерком, идущим вправо. Это курсивная «z».

english_section_name: Making Cursive Letters

summary: Возьмите лист размеченной бумаги (в клетку или линейку). Буква «A»: Буква «B»: Буква «C»: Буква «D»: Буква «E»: Буква «F»: Буква «G»: Буква «H»: Буква «I»: Буква «J»: Буква «K»: Буква «L»: Буква «M»: Буква «N»: Буква «O»: Буква «P»: Буква «Q»: Буква «R»: Буква «S»: Буква «T»: Буква «U»: Буква «V»: Буква «W»: Буква «X»: Буква «Y»: Буква «Z»:

document: С помощью этих линий вам будет проще писать буквы однообразно и четко, а также будет проще обозначить разницу между строчными и заглавными буквами. Если вы учите ребенка тому, как пишутся буквы алфавита, обсуждайте каждую букву. Например, когда ребенок напишет “A” и “B”, обсудите, в чем заключаются различия между двумя этими буквами. Так ребенку будет проще запомнить написание букв и разобраться с тем, как они получаются из тех или иных форм и линий. Начертите одну вертикальную линию с наклоном вправо: /.Начертите еще одну вертикальную линию с наклоном влево: \. Убедитесь, что линии соприкасаются в верхней части: /\. Начертите горизонтальную линию, соединяющую вертикальные линии посередине: A. Это буква «A». Начертите вертикальную линию: | . С правой стороны от нее начертите два полукруга сверху вниз: B. Это буква «B». Начертите полумесяц, но не закрывайте его линией изнутри: C. Это буква «C». Начертите вертикальную линию: |. Затем начертите букву «С» в обратную сторону, начиная с верха первой вертикальной линии (шаг 3): D. Это буква «D». Начертите одну вертикальную линию: |. Начертите три горизонтальных линии с правой стороны первой линии. Размер каждой горизонтальной черты – это третья часть вертикальной черты (однако средняя горизонтальная линия должна быть короче, чем верхняя и нижняя): E. Это буква «E». Начертите букву «E» (шаг 5), но не дорисовывайте нижнюю горизонтальную линию: F. Это буква «F». Начертите букву «C» (шаг 3). Затем начертите горизонтальную линию, начиная с нижней точки буквы «С», внутрь буквы наполовину: G. Это буква «G». Начертите две вертикальных линии рядом: | |. Затем начертите горизонтальную линию, соединяющую вертикальные линии посередине: H. Это буква «H». Начертите вертикальную линию: |. Можете добавить две короткие горизонтальные линии сверху и снизу вертикальной. Это буква «I». Начертите крючок в обратную сторону: J. Это буква «J». Начертите вертикальную линию: |. Затем начертите две линии, исходящие из середины вертикальной линии с правой стороны: одна вверх, другая вниз: K. Это буква «K». Начертите вертикальную линию: |. Затем нарисуйте короткую горизонтальную линию в правую сторону, начиная с нижней точки вертикальной линии: L. Это буква «L». Начертите две вертикальные линии рядом, но на небольшом расстоянии: | |. Затем начертите две линии длиной в половину вертикальных линий, которые будут исходить из верхних точек вертикальных линии и двигаться вниз. Они должны соединиться на полпути: M. Это буква «M». Начертите две вертикальные линии рядом: | |. Затем, начиная с верхней точки левой линии, начертите линию под таким углом, чтобы она касалась нижней точки правой линии: N. Это буква «N». Начертите круг: O. Это буква «O». Начертите вертикальную линию: |. Затем начертите полукруг с правой стороны этой линии и в половину ее длины: P. Это буква «P». Начертите круг: O. Затем с нижней правой стороны начертите небольшую вертикальную линию с наклоном вправо: Q. Это буква «Q». Начертите букву «P» (шаг 16). Затем, начиная с нижней точки полукруга, начертите вертикальную линию под небольшим углом в правую сторону: R. Это буква «R». Пишется в одну черту. Начертите волнообразную черту, верхний гребень которой идет справа налево, а затем черта разворачивается вправо и опять налево: S. Это буква «S». Начертите вертикальную линию: |. Затем начертите короткую горизонтальную линию, закрывающую вертикальную линию сверху: T. Это буква «T». Начертите подкову, изгибом вниз: U. Это буква «U». Начертите две вертикальные линии рядом, но левую начертите с уклоном налево, а правую с уклоном направо - так, чтобы их нижние точки соприкасались: V. Это буква «V». Начертите две буквы «V» (шаг 22) рядом: W. Это буква «W». Начертите одну вертикальную черту с уклоном вправо, а вторую вертикальную черту с уклоном влево и так, чтобы она перечеркивала первую черту X. Это буква «X». Начертите букву «V» (шаг 22). Затем из точки соприкосновения двух наклонных линий начертите одну вертикальную линию вниз: Y. Это буква «Y». Начертите в одну строку горизонтальную линию, затем вертикальную линию справа налево и еще одну горизонтальную линию слева направо: Z. Это буква «Z».

english_section_name: Creating Uppercase Letters