summary: Соберите ваши принадлежности. Сделайте одну кучку из палочек. Добавьте бросающий рычаг к катапульте. Сделайте основу катапульты. Укрепите бросающий рычаг. Прикрепите крышку к катапульте. Готовьтесь к запуску!

document: Эта катапульта использует те же базовые предметы, что и катапульта из Метода 1, но использует силу кручения для запуска снаряда.  Эта катапульта строится так же быстро и стрельба из нее преподносит много веселья!  10 стандартных конструкторских палочек. 4-5 резинок 1 бутылочная крышка Горячий пистолет для клея или клей-карандаш Боезапас: маленький зефир, бобы или ластик - отличные варианты! Это сделает точку опоры вашей катапульты. Сложите 5 палочек и закрепите резинками с обеих сторон. Выровните одну палочку перпендикулярно к кучке и центрируйте ее, оставляя 1/3 висеть над кучей. Прикрепите кидающий рычаг к куче двумя резинками, в форме крест на крест. Чем надежней крепления, тем сильнее будет катапультироваться ваш заряд. Расположите катапульту так, чтобы кучка палочек лежала на столе, и чтобы бросающий рычаг смотрел вверх.  Сделайте маленькие мазки горячего клея к каждому концу кучи и прикрепите по палочке к каждому концу. Добавьте еще немножко клея к каждой палочке, которую вы добавили и используйте дополнительные палочки, чтобы соединить концы, получив прямоугольную основу. Этот шаг необязательный, но он придаст стабильность и силу рычагу катапульты.  Отрежьте или отломите маленький кусочек палочки размером в 2 дюйма. Намажьте немножко горячего клея к середине опорной балки, которая параллельно стоит к точке опоры, и прикрепить кусочек палки. Завяжите бросающий рычаг резинкой и потяните за конец из под основы, потом закрепите отломанный кусок, который вы только что сделали. Добавьте немножко горячего клея к концу бросающего рычага и прижмите к нему крышку, держа ее там пару секунд, пока клей не остынет. Зарядите ваши боеприпасы по выбору в крышку. Придерживайте конструкцию катапульты крепко к столу одной рукой. Опустите рычаг другой рукой и отпустите! Эта катапульта должна иметь большую дистанцию броска и большую точность чем обычная палочная катапульта в Методе 1.

english_section_name: Building a Basic Torsion Catapult

summary: Соберите ваши принадлежности. Сделайте 2 кучки из палочек. Соедините две кучки вместе. Прикрепите крышку к катапульте. Готовьтесь к запуску!

document: Эта стандартная катапульта использует напряжение, чтобы бросать свой груз и может быть сделана из пары простых предметов, которые могут быть куплены в дешевых ремесленных магазинах за 5 долларов. Вы уже можете иметь пару вещей где-то в вашем доме!   7 конструкторских палочек. Вы можете использовать как стандартные палочки размера 4.5, так и большие палочки 6-го размера для этого проекта. 4-5 резинок. 1 бутылочная крышка. Горячий пистолет для клея или клей-карандаш. Боезапас: маленький зефир, бобы или ластик отличные варианты! Это образует корпус вашей катапульты. Положите 5 палочек и закрепите кучку резинкой по обеим краям. Положите еще 2 и закрепите только с одного конца, оставив второй конец открытым. Положите их перпендикулярно друг к другу и просуньте большую кучку между двумя палочками маленькой. Придвиньте ее насколько возможно близко к резинке, которая удерживает палочки. Закрепите обе кучки вместе резинкой, обмотанной вокруг них в форме крест накрест. Подумайте о добавлении второй резинки, чтобы убедиться, что соединение надежно. Добавьте немножко горячего клея к концу пружинного рычага и прижмите к нему крышку, держа ее там пару секунд, пока клей не остынет. Зарядите ваши боеприпасы по выбору в крышку. Придерживайте конструкцию катапульты крепко к столу одной рукой. Опустите рычаг другой рукой и отпустите!

english_section_name: Building a Basic Tension Catapult

summary: Соберите ваши принадлежности. Сделайте две стойки для катапульты. Сделайте основу, чтобы держать стойки. Добавьте опору к катапульте. Сделайте бросающий рычаг. Добавьте финальные штрихи. Стреляйте вашей катапультой!

document: Проектирование дизайна этой катапульты используется для того, чтобы дать детям навыки инженерства. Вы получите более сложную крученную катапульту, чем в предыдущих методах, но вам потребуется всего пара дополнительных материалов.  10 стандартных конструкторских палочек 1 большая конструкторская палочка 1 питьевой трубочки Деревянный дюбель длинной 15 см, с достаточно маленьким диаметром, чтобы протиснуться через трубочку 1 резинка Пистолет для клея или клей-карандаш 1 крышка молочной бутылки или большая бутылочная крышка Боезапас! Шарики пинг-понг или виноградины отлично подходят для этого проекта. Это будет поддерживать точку опоры, которая будет поддерживать бросающий рычаг. Нанесите немного клея на 1/2 с верху палочки и прикрепите к ней другую палку приблизительно под углом 30 градусов. Сделайте вторую стойку, которая будет зеркальным отражением первой. Намажьте клея на каждую нижнюю ногу первой стойки и прикрепите другую, соединяющую их так, чтобы вертикальная часть стойки соединялась к концу основания. Повторите процесс со второй стойкой. Потом используйте горячий клей, чтобы прикрепить дополнительную палочку к передней части каждой стойки. Теперь основание должно сформировать прямоугольник с одним открытым концом и две стойки торчащими параллельно друг к другу. Отрежьте кусочек от трубочки длинной в 5 см и протисните дюбель через него. Используйте горячий клей, чтобы прикрепить дюбель тесно к клину на верху каждой стойки. Сначала закрепите петлей резинкой вокруг палочки, которая соединяет две стойки. Потом приклейте большую палочку к трубочке так, чтобы половина торчала из под трубочки. В конце концов, прикрепите другой конец резинки рядом с нижней частью большой палочки.  Бросающий рычаг должен свободно крутиться вокруг дюбеля на трубочке, а резинка будет давать напряжение рычагу, когда вы будете тянуть его назад. Чтобы сделать сильную связь рычага, используйте карандаш или другой инструмент, чтобы крепко прижать резинку в горячий клей, и продержите его пару секунд, пока клей не остынет. Не используйте пальцы, вы можете обжечься! Ваша катапульта почти готова, но еще пара шагов сделает ее крепче и легче в использовании!  Прикрепите молочную крышку к свободному концу рычага небольшим количеством клея. Прикрепите дополнительную палочку горизонтально, чтобы соединить наклонные стороны двух стоек и придать дополнительную стабильность. Добавьте дополнительные палочки к нижней части катапульты, чтобы по мере необходимости держать машину стабильной при стрельбе. Зарядите шарики пинг-понг или виноградины в молочную крышку. Потяните рычаг и отпустите!

english_section_name: Building a More Advanced Torsion Catapult


summary: Изучите требования своей страны. Знайте, из чего состоит тест. Подготовьтесь к тесту. Запишитесь на прохождение тестирование в специализированном центре. Пройдите тестирование в указанный день. Получите свой результат и сертификат GED.

document: В большинстве стран вы имеете право получить GED, если вам 16 лет или больше, и вы не являетесь учеником средней школы. Однако некоторые страны имеют другие требования, поэтому сначала необходимо во всем разобраться. Проведите поиск по фразе «страна + требования GED», чтобы узнать больше. GED охватывает те же пять базовых предметов, что и школьный курс: правописание, математика, социальные науки, естествознание и литература. Тест разделен следующим образом:  Раздел правописания проверяет навыки в грамматике, лексике, орфографии и капитализации с отдельным разделом для написания эссе. Раздел математики проверяет навыки в арифметике, измерениях, основах алгебры, геометрии, числовых отношениях, тригонометрии и анализе данных графиков и диаграмм. Раздел социальных наук проверяет знания географии, гражданского права и экономику. Раздел естествознания проверяет знания в биологии, физических науках и науке о Земле. Раздел литературы тестирует уровень знаний касательно структуры предложения, понимания прочитанного и языкознания. Тестирование проходит в течение 7 часов и 45 минут, при этом на каждый предмет отведено определенное количество времени. Чтобы получить хорошую оценку за такой большой тест, необходимо заранее подготовиться к отдельным предметам. Начните готовиться примерно за 2 месяца до теста. Вам может понадобиться больше времени, если с момента посещения школы прошло уже несколько лет. Вам это может показаться чересчур, но существует множество доступных ресурсов, которые помогут вам подтянуть знания к назначенному сроку.  Можете приобрести книгу по подготовке к GED или использовать для подготовки онлайн-ресурсы. Обязательно пройдите много практических тестов, чтобы привыкнуть тестовому формату. Уделите особое внимание тем предметам, в которых вы не уверены, а также рассмотрите вариант с привлечением репетитора для подготовки к данному предмету. Можете записаться на подготовительные курсы GED, многие из которых являются бесплатными, или нанять GED репетитора, чтобы тот помог вам подготовиться. Выберите центр тестирования, который вам удобен. Позвоните в центр или зарегистрируйтесь на сайте для прохождения тестирования. Пройти тест онлайн нельзя, его нужно будет пройти лично в центре. В день тестирования придите немного пораньше, чтобы найти нужную аудиторию и занять свое место. С собой возьмите все материалы согласно требованием центра по тестированию. Если вы записались на прохождение теста в течение всего дня, убедитесь, что ваш график свободен. В некоторых случаях вам разрешат пройти тестирование в два этапа.  Обязательно хорошо выспитесь перед тестированием. Когда речь идет о концентрации, нет ничего важнее крепкого сна. Вам, вероятней всего, организуют перерыв на обед, так что плотно пообедайте, чтобы не отвлекаться на голод во время теста. Четко следуйте инструкциям куратора тестирования. Нарушение правил, даже случайное, может привести к лишению права проходить тестирование в этот день. После прохождения теста, вам либо придется спустя отведенное время позвонить в центр, либо получить результат по почте.

english_section_name: Getting a GED

summary: Сделайте копию диплома о среднем образовании. Поищите обучающие программы для взрослых в округе. Зарегистрируйтесь в программе. Выполните требования программы. Получите свой диплом.

document: Чтобы оказаться в нужной программе, вам нужно знать, сколько зачетов вам еще не хватает. Обратитесь в вашу бывшую школу и запросите копию диплома. Каждая страна предлагает различные программы по курсу средней школы, подходящие для взрослых людей. Поищите в Интернете местные общественные колледжи и найдите программу, соответствующую вашим потребностям. В большинстве случаев, диплом средней школы для взрослых бесплатен. Возможно, вам придется заполнить заявку до установленного срока, чтобы обязательно посетить те занятия, которые вы хотите посетить. При регистрации, вам, вероятней всего, назначат консультанта, который просмотрит ваш диплом и поможет получить необходимые зачеты. Каждая программа имеет требования, которые немного отличаются в соответствии с государственным законом. Вместе с консультантом распланируйте ваше обучение так, чтобы вы получили необходимые зачеты. В зависимости от того, сколько лет вы проучились в школе, обучение может занять от нескольких месяцев до пары лет. После завершения программы, посещения занятий и выполнения всех требований вы сможете окончить школу с полным дипломом.

english_section_name: Going Back to High School

summary: Сделайте копию диплома о среднем образовании. Выясните, какой тип онлайн школы вам нужен. Найдите заведение с аккредитацией. Запишитесь на программу. Завершите обучение. Получите диплом.

document: Подсчитайте количество имеющихся зачетов и узнайте, сколько вам не хватает для окончания школы. За последние годы интернет обучение сделало значительный скачок вперед, что делает его отличным выбором для людей, желающих пройти курс средней школы. Неважно кто вы, подросток школьного возраста, желающий получить новый опыт, или взрослый человек, давно отвыкший от классного кабинета, в мире найдется программа онлайнового обучения, которая удовлетворит ваши индивидуальные потребности.  Многие страны предлагают совершенно бесплатные общественные онлайновые программы средней школы. А в некоторых случаях они также компенсируют компьютерное оборудование и доступ в Интернет. Частные онлайновые школы зачастую обслуживают конкретные группы учащихся, например, взрослых учеников или участников той или иной религиозной группы. Подобные школы обычно берут плату за обучение, но также имеется и бюджетная форма обучения. Некоторые колледжи и университеты предлагают онлайновую программу средней школы. В основном они ориентированы на учеников, желающих поступить в колледж после окончания курса средней школы. Важно убедиться, что выбранная онлайн программа имеет аккредитацию, которая соответствует средней школы. Программы, рекламируемые как быстрые и простые, вряд ли охватывают необходимые предметы и предоставляют хорошее обучение. Если вы заинтересованы в определенной программе, свяжитесь с заведением и узнайте, является ли она частью средней школы. Если нет, тогда ваш диплом не будет принят университетом или работодателем. Выполните шаги, указанные в программе для регистрации в ней. Вам, возможно, придется предоставить диплом о среднем образовании, а также стандартный набор личной информации. Затем вам нужно будет зарегистрироваться на занятия и составить план по выполнению требований программы. Диплом об окончании онлайн программы старшей школы не отличается от традиционного диплома. На занятиях вам будут преподавать учителя с таким же сертификатом, что и в обычных школах. Для того чтобы получить зачет по предмету, вам будут задавать домашнюю работу в виде написания рефератов, контрольных и прочего.   Множество онлайн программ используют видео конференцию для проведения лекций и способствованию дискуссий. Вы будете взаимодействовать как с другими учениками, так и с преподавателем. Некоторые онлайн программы также предлагают (или требуют) участие в научных экспериментах, экскурсиях и других очных мероприятиях. Многие программы имеют требования к физическому образованию, которые обычно можно выполнить в личное время. После того, как вы выполните необходимые курсовые работы, посетите все занятия и выполните все требования для окончания средней школы, вы получите диплом средней школы. Раздача дипломов зависит от пройденного курса.

english_section_name: Earning a Diploma Online


summary: Приобретите аквариум. Соблюдайте правильную пропорцию между поверхностью воды и суши. Добавьте достаточное количество воды. Выложите аквариум гравием. Используйте фильтр. Накройте аквариум подходящей крышкой. Установите источник средневолнового ультрафиолетового излучения.

document: Водному тритону для нормальной жизни требуется соответствующий аквариум. Подойдет 40-литровый аквариум, хотя обычно лучше использовать более крупный аквариум. Не селите тритона в меньшую емкость. Водные тритоны лучше себя чувствуют не в одиночестве, а хотя бы по двое в одном аквариуме. Подумайте о том, чтобы приобрести двух тритонов, которым вполне подойдет 40-литровый аквариум. Хотя тритона и называют водным, в аквариуме ему требуется как вода, так и сухая поверхность. Сделайте так, чтобы 70 % площади аквариума были покрыты водой, а 30 % приходилось на сушу. В аквариуме должно быть достаточно суши, чтобы тритон мог полностью выбраться из воды на сухую поверхность.  Выложите гравий под наклоном к одной стенке аквариума, чтобы получился островок суши, или положите большой камень с покатыми краями, по которым тритон сможет забираться вверх. Проследите, чтобы склон не был слишком скользким, иначе тритону тяжело будет забираться по нему. Склон должен быть достаточно покатым, чтобы лапы тритона не соскальзывали вниз. Бо́льшую часть времени водные тритоны проводят в воде, и им необходимо достаточно воды, чтобы они оставались здоровыми. Уровень воды должен быть не ниже 35 сантиметров. Тритон должен иметь возможность свободно плавать под водой.  Следует использовать исключительно дехлорированную воду. Вода с хлором или другими вредными примесями может навредить тритону и даже погубить его. Чтобы дехлорировать воду, используйте специальные дехлорирующие таблетки, предназначенные для земноводных, которые можно приобрести в зоомагазине или заказать через интернет. Можно также использовать бутилированную воду из супермаркета. Ни в коем случае не используйте воду прямо из-под крана — содержащиеся в ней химические вещества убьют тритона. Если вы хотите использовать водопроводную воду, обязательно дайте ей отстояться в открытой емкости не менее 48 часов, чтобы из нее испарились вредные примеси, прежде чем заливать ее в аквариум. Дно аквариума следует засыпать помытым гравием. Насыпьте слой гравия толщиной 5 сантиметров. Можно постепенно увеличивать толщину гравия при продвижении от одной стенки аквариума к другой, чтобы его поверхность имела наклон, по которому тритон сможет выбираться из воды. Подумайте о том, чтобы использовать крупный гравий с гладкими и округлыми камешками. Тритон не сможет проглотить такой гравий или порезать о него лапы. Мелкий аквариумный гравий может оказаться слишком малым для тритонов. Выбирайте гравий или камни, размеры которых превышают величину ступни тритона. Вода в аквариуме с тритонами будет загрязняться, поэтому вам понадобится фильтр. Необходимая пропускная способность фильтра зависит от того, как много воды в аквариуме. Постарайтесь использовать наименьший фильтр из всех возможных, чтобы не создавать сильного потока воды. Мелкие фильтры требуют более частой замены. Аквариум следует накрыть крышкой, так как ловкие тритоны способны сбежать через малейшую щель. Используйте крышку с сеткой, чтобы аквариум нормально проветривался. Сетка должна быть достаточно мелкой, чтобы тритон не мог проскользнуть через нее. Тритонам необходим свет полного спектра, в том числе с ультрафиолетовым излучением в средневолновом диапазоне. Включайте источник на 10–12 часов в день. Можно подключить таймер, чтобы ваш питомец всегда получал необходимое ему количество света.

english_section_name: Creating the Right Environment

summary: Раз в неделю меняйте в аквариуме часть воды. Правильно берите тритона на руки. Давайте своему питомцу подходящий корм. Регулярно чистите аквариум.

document: Даже если у вас есть фильтр, следует периодически менять воду. Раз в неделю меняйте 20 % воды в аквариуме. С помощью сифона отберите воду со дна аквариума, чтобы заодно удалить скопившийся там мусор. Залейте в аквариум такое же количество свежей дехлорированной воды. Если у вас нет фильтра, необходимо менять воду ежедневно или раз в два дня. Тритоны не приучены к тому, чтобы их брали на руки, однако иногда вам может понадобиться сделать это по той или иной причине. Предварительно как следует вымойте руки водой с мылом и тщательно ополосните их, чтобы полностью смыть все остатки мыла. Еще раз вымойте руки теплой водой с мылом сразу же после того, как прикасались к тритону.  Обязательно вымойте руки после того, как брали ими тритона, прежде чем прикасаться к пище или лицу. Никогда не берите тритона за хвост. Вместо этого сложите ладонь чашечкой, подведите ее под живот тритона и приподнимите его. Не рекомендуется брать тритона на руки, когда вы стоите, если только ваши руки не расположены над аквариумом. Тритон может неожиданно прыгнуть или выскользнуть, упасть на пол и разбиться. Тритонов можно кормить живой или замороженной пищей. Им не требуется есть каждый день — достаточно кормить тритона раз в два дня. Водному тритону подходит следующая пища:  замороженные или свежие креветки; различные черви: земляные (дождевые) черви, опарыши, водные черви, красные дождевые черви, мясные черви, гусеницы, навозные черви; дафнии, бескрылые фруктовые мушки, сверчки. Если вы кормите тритона живыми насекомыми, их можно давать в какой-либо емкости. К примеру, червей часто продают в коробках вместе с землей, где они могут оставаться живыми в течение 7–10 дней. Других насекомых можно держать в банке с отверстиями в крышке для доступа воздуха. Это поможет сохранить здоровье тритона, и он дольше проживет. Раз в 1–2 недели полностью чистите аквариум. При этом временно пересаживайте тритона в другую емкость с дехлорированной водой. Потрите стенки и дно аквариума водой, а в особо грязных местах водой с мылом. Полностью смойте мыло, прежде чем помещать тритона обратно в аквариум.  Вынимайте все из аквариума, в том числе гравий и все декорации. Почистите стенки аквариума и все декорации. Засыпьте в аквариум новый или почищенный гравий, залейте чистую воду и поместите обратно все, что вы вынули.

english_section_name: Caring For Your Newt


summary: В классе сфокусируйтесь на учебе. Во время урока попробуйте концентрироваться на разных аспектах изучаемой темы. Не отвлекайтесь.

document: Не рассматривайте уроки в качестве веселого времяпрепровождения. Сядьте за первую парту (если вы можете сесть туда, куда хотите). Не садитесь с одноклассниками, бездельничающими на уроках. Так вы сможете сконцентрироваться исключительно на учебе. Сосредоточившись на одном моменте, вы не добьетесь успеха. Переключаясь между различными аспектами, вам будет проще сфокусироваться на изучаемой теме. Большинство учащихся не могут не отвлекаться. Если вы чувствуете, что теряете концентрацию на изучаемой теме, заставьте себя не отвлекаться. Напомните себе, что вы находитесь в классе и должны учиться. Возможно, это звучит глупо, но так вы опять сфокусируетесь на предмете урока. Но помните, что это может не сработать с вами. Чтобы успокоиться и не отвлекаться, закройте глаза и глубоко дышите.

english_section_name: Setting the Right Mindset

summary: Записывайте важную информацию. Распланируйте время занятий. Создайте условия для обучения. Создайте или присоединитесь к группе по изучению того или иного предмета. Определите ваш стиль усвоения материала.

document: На занятиях обязательно записывайте домашнее задание. Если преподаватель проинформировал вас, что экзамен состоится в следующую пятницу, запишите это. В календаре сделайте отметку об экзамене на каждом дне недели, предшествующем экзамену. Записывая домашние задания, вы будете лучше помнить о них.   Создайте расписание занятий, чтобы избежать перегруженности в некоторые дни. Следуйте созданному расписанию. Для этого просматривайте его каждый раз, когда садитесь делать домашнее задание. Люди работают и учатся в разное время суток. Позанимайтесь в различное время и определите, какой период дня является для вас наиболее продуктивным. Как правило, большинство учащихся, вернувшись с учебы, делают перерыв, а затем приступают к выполнению домашнего задания. Во время отдыха рекомендуется поесть, а уже потом начинать заниматься. Вечером можно отдохнуть, если днем выполнить все домашние задания.  Некоторые занимаются ночью или рано утром в зависимости от личных предпочтений. Если после учебы вы занимаетесь спортом или выполняете другие обязанности, тщательно распланируйте каждый день недели. Помните, что, например, после тренировки, большинство учащихся откладывают выполнение домашнего задания на потом. Вам понадобится письменный стол и хорошее освещение. Также рекомендуется избавиться от отвлекающих предметов, например, аудиоплеера, телевизора и мобильного телефона. Если вы не привыкли работать в тишине, включите инструментальную музыку.   Не занимайтесь, лежа на кровати. Так вы, скорее всего, уснете. Для большей концентрации на изучаемом предмете смените обстановку, например, перейдите в другую комнату. Также вы может позаниматься в кафе или библиотеке. Многие учащиеся считают такие группы чрезвычайно эффективными. Помните, что вы не обязаны изучать предмет в одиночку. Даже если вы считаете, что уровень вашей подготовки ниже уровня других учащихся, из которых состоит группа, все равно попробуйте присоединиться к ней. Вы обязательно внесете вклад в работу такой группы учащихся. Согласно проведенным исследованиям учащиеся, изучавшие предмет в группе других студентов, получают более высокие оценки. Большинство людей воспринимают информацию на слух, визуально и кинестетически. Если у вас более развиты зрительные каналы получения информации, подчеркивайте важные данные. Если у вас доминируют слуховые каналы, попробуйте напеть основные данные. Если вы кинестетик, вам придется выразить важную информацию действием.  Определив свой стиль усвоения материала, вы добьетесь лучших результатов. Вы хуже запомните материал, если не будете заниматься в соответствии с вашем стилем усвоения информации. На уроки вам необходимо тратить по крайней мере два с половиной часа каждый день. Поэтому лучше отводить на каждый предмет по 30 минут.

english_section_name: Preparing for Your Studies

summary: Пейте больше воды. Хорошо питайтесь. Стимулируйте работу кровеносной системы. Высыпайтесь.

document: Помните, что вода поддерживает работоспособность вашего организма. Во время занятий поставьте на стол стакан воды, чтобы не отвлекаться от изучаемого материала. Вода препятствует обезвоживанию, что улучшает вашу память. Некоторые продукты не только улучшат общее самочувствие, но и помогут вам лучше сконцентрироваться на учебе. Утром перед экзаменом рекомендуется есть продукты с высоким содержанием углеводов и клетчатки, а также медленно перевариваемую пищу. Ваш рацион в течение двух недель до экзамена так же важен, как и ваша подготовка к экзамену. Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, включащую фрукты и овощи. Обязательно ешьте чернику и миндаль. Она ответственна за кровоснабжение мозга.  Исследования показали, что 20 минутная стимуляция кровеносной системы улучшает память. Но помните, что вы не обязаны делать это. Если хотите, пробегитесь или потанцуйте. Сделайте это во время перерыва – так вы не только простимулируете кровеносную систему, но и расслабитесь и избавитесь от стресса. Необходимо увеличить частоту сердечных сокращений. Увеличив частоту, продолжайте выполнять упражнение в течение двадцати минут. Спите по 7-8 часов, чтобы набраться сил. Если вы не высыпаетесь, вы будете чувствовать себя уставшим и не сможете заниматься с полной отдачей, то есть не поймете изучаемый материал и не запомните его.

english_section_name: Taking Care of Yourself

summary: Строго придерживайтесь созданного расписания занятий. Вникайте в суть изучаемого предмета. Пользуйтесь карточками для лучшего запоминания информации. Переписывайте конспекты. Делайте перерывы. Протестируйте себя. Не зубрите.

document: Выделите определенный интервал времени, который вы посвятите исключительно занятиям. Даже если экзамен состоится через две недели, готовьтесь к нему каждый день. Многие учащиеся ошибочно полагают, что следует запоминать только важную информацию, о которой пойдет речь на экзамене. Помните, что лучше понять изучаемый материал, чем просто вызубрить определенные данные. Поняв материал, вы лучше запомните его. Возможно, вы думаете, что после экзамена тригонометрия вам не пригодится, но, скорее всего, она вам еще понадобится. Попробуйте соединить изучаемый материал с вашей повседневной жизнью. Это не так легко, но со временем вы научитесь делать это быстрее. Найдите свободное время и используйте воображение, чтобы связать изучаемый материал с вашей повседневной деятельностью. Такие карточки можно использовать при изучении практически любого предмета. Записывая информацию на карточку, вы лучше запомните ее. Создав карточки, самостоятельно проверьте ваши знания, а потом попросите другого человека сделать это. Если на одной стороне карточки вы видите термин и пытаетесь вспомнить его определение, в следующий раз сделайте наоборот – прочитайте определение и попробуйте вспомнить соответствующий термин. Некоторые учащиеся считают это лишним, потому что они уже потратили время на записывание лекции непосредственно в классе (аудитории). Перепишите конспект, добавив в него дополнительную информацию. Для этого воспользуйтесь учебником или другим источником знаний. Так вы выйдите за пределы простого чтения учебника или конспектов. Одновременно читая, размышляя и записывая, вы намного быстрее и лучше поймете и запомните изучаемый материал. Позанимавшись в течение 45-60 минут, прервитесь на 10-15 минут. Это эффективный способ обучения. После перерыва проверьте себя, как вы усвоили ранее изученный материал. Возвращение к предыдущей информации позволит вам лучше запомнить ее. Во время перерыва не смотрите телевизор и не играйте. Так вы отвлечетесь от учебы и, возможно, не захотите возвращаться к ней. Во время перерыва рекомендуется выйти прогуляться. Сделайте это в течение последних 20-30 минут от времени, которое вы отводите на ежедневные занятия. Так вы быстро просмотрите изученный материал и вспомните концепции, которые уже подзабыли. Во многих учебниках в конце параграфов или глав приводятся тесты или вопросы. Ответьте на них, даже если они не входят в ваше домашнее задание.  Для самотестирования вам не нужны конкретные вопросы. Просто прикройте определения терминов или важную информацию рукой, а затем попробуйте объяснить термины или концепцию своими словами. Если вы ошиблись, посмотрите и запомните правильное определение. Зубрежка материала за день до экзамена не приведет к позитивным результатам. Лучше просматривайте конспекты и учебники за несколько дней до экзамена, чтобы усвоить и запомнить материал. Помните, что вызубренная информация быстро исчезает из памяти и не обращайте внимание на тех, кто утверждает, что зубрежка весьма эффективна. Некоторые учащиеся действительно хорошо сдают экзамены, вызубрив материал, но не равняйтесь на них. Делайте то, что соответствует вашим умениям и потребностям.

english_section_name: Studying Smart


summary: Работайте над грудными мышцами и мышцами пресса два раза в неделю. Делайте суперсеты двух или более упражнений. Напрягайте ваш пресс, когда вы работаете над грудными мышцами. Добавляйте вес, когда становитесь сильнее.

document: Не тренируйте какую-либо одну группу мышц более двух раз в неделю. Вашим мышцам нужно время на отдых и восстановление между тренировками — тогда они увеличиваются и становятся сильнее. Вы можете прорабатывать грудные мышцы и пресс в одни и те же дни или в разные. Оба варианта одинаково эффективны. Установите для себя подходящий график и придерживайтесь его. Соблюдение режима тренировок увеличит ваши шансы на успех. Это означает, что вы выполняете один тип упражнений сразу после другого без перерыва между ними. Суперсеты заставят ваши мышцы работать сильнее и могут быть эффективным способом быстрого наращивания мышц. Например, сразу же после жима лежа сделайте несколько подходов отжиманий. Это называется укреплением мышц кора. При подъеме тяжестей вы всегда должны напрягать живот, чтобы избежать травмы спины. Это принесет вам два дополнительных преимущества. Во-первых, работая над грудными мышцами, вы одновременно укрепляете мышцы пресса. Во-вторых, напряжение живота даст вам намного больше энергии во время упражнений на грудь. Это поможет вам увидеть результаты гораздо быстрее, чем  если бы вы не уделяли внимания прессу во время тренировок груди. Вы не добьетесь прогресса, если не будете этого делать. Когда вы видите, что без труда можете выполнить жим лежа с определенным весом более 10 раз, пора увеличить вес. То же самое касается и всех других упражнений, где вы работаете с весом: когда вы можете сделать больше рекомендованного количества повторов без чувства жжения, увеличьте вес, чтобы оказывать нагрузку на мышцы и наращивать их. Не поддавайтесь соблазну добавить больше веса, чем вы можете осилить. Если вы попытаетесь поднять слишком много, то можете получить травму, которая сведет на нет все ваши усилия. Если вам слишком тяжело поднять определенный вес более 5 раз без перерыва, значит, он для вас слишком велик.

english_section_name: Working Out With a Mission

summary: Отжимания Отжимания на скамьях с весом. Планка.

document: с весом. Обычные отжимания при условии правильной техники и дыхания — одно из простейших и при этом лучших упражнений для грудной клетки. Отжимания с весом создают дополнительное напряжение в мышцах, что разбивает их и затем способствует их росту, однако это упражнение не рекомендуется новичкам, так как при нем велик риск травмы, за которой последует длительный период восстановления. Чтобы делать отжимания с весом, привяжите дополнительный вес, чтобы увеличить вес туловища. Сделайте 3 подхода по 15 отжиманий за тренировку. Если вам легко сделать более 15 повторов за один подход, добавьте больше веса. Вы также можете усложнить стандартные отжимания, делая отжимания с поворотом и поднимая гантели одновременно. Начните в обычном положении для отжимания, но вместо того, чтобы просто опираться ладонями о пол, возьмите в каждую руку по гантели. Опустите тело к полу, затем отожмитесь вверх на одной руке и поднимите другую вверх, поворачиваясь боком. Опуститесь к полу и отожмитесь снова, теперь уже поднимая другую руку и поворачиваясь в другую сторону. Вам будут нужны две скамьи для упражнений. Сначала попробуйте выполнять это упражнение без утяжеления, а со временем можете добавить вес. Положите руки на одну скамью, а скрещенные ноги — на другую. Ваши ягодицы и бедра должны быть расположены над зазором между скамейками. Когда вы освоите это упражнения, можете надевать на бедра утяжелители. Перед началом убедитесь, что они хорошо закреплены.  Держа спину прямой, опустите торс и ягодицы в зазор за счет сгибания рук. Согните локти и опустите себя так, чтобы локти оказались на одном уровне с плечами, указывая прямо назад. Выпрямите руки, поднимая себя обратно. Сделайте 3 подхода по 10 или около того повторений. Это упражнение задействует все мышцы живота сразу и не требует никакого оборудования. Сделайте его частью каждой тренировки, и вы заметите разницу. Вот как сделать планку:  Лягте на пол на живот, вытянув ноги прямо. Поднимитесь на предплечья. Локти на прямой линии с плечами, пальцы смотрят строго вперед. Поднимитесь на цыпочки, чтобы ваши ноги и торс не касались пола. Держите спину прямо. Удерживайте позицию, сколько можете — по крайней мере, минуту. Напрягите мышцы брюшного пресса. Отдохните на полу, а затем повторите. Вы можете делать боковую планку, чтобы прорабатывать косые мышцы живота. Поднимитесь только на одно предплечье, поворачивая тело в сторону, и поднимите другую руку прямо вверх . Удерживайте позицию, а затем повторите с другой стороны.

english_section_name: Building Your Chest and Abs

summary: Ешьте много белка. Потребляйте много калорий. Пейте много воды. Высыпайтесь.

document: Белок является основным строительным материалом для мышц, который вы получаете с пищей, так что ешьте много, но не настолько, чтобы урезать углеводы, жиры и другие виды источников энергии для тела. Когда вы пытаетесь нарастить мышцы, белки должны быть основой каждого из ваших приемов пищи.  По возможности выбирайте мясо без гормонов. Ешьте постную говядину, курицу, свинину, рыбу и другие здоровые источники белка, такие как яйца и тофу. Белковые добавки, такие как креатин, также могут помочь в наращивании мышечной массы. Когда вашей целью является увеличение грудных мышц и пресса, организму нужно много топлива. Это означает, что при усиленном режиме тренировок нужно питаться не три, а пять раз в день. Если вы постоянно тренируетесь, то наверняка сможете столько съедать без проблем. Всегда имейте под рукой что-нибудь из здоровой пищи, чтобы не испытывать голода.  Не потребляйте большого количества «пустых» калорий, которые содержатся в рафинированных углеводах, сахаре и транс-жирах. Держитесь подальше от снэков и фаст-фуда. Вместо этого ешьте полезные высококалорийные продукты, которые дают вам чувство сытости и питают организм необходимыми веществами. Ешьте побольше фруктов и овощей при каждом приеме пищи. Употребляйте фасоль, коричневый рис, йогурт, цельные злаки, орехи, авокадо, оливковое масло и другие питательные продукты. Важно поддерживать водный баланс, когда вы тренируетесь и потребляете много калорий. Стремитесь скорее к 10 стаканам воды в день, чем к обычно рекомендуемым 8. Когда речь идет о росте мышц, отдых так же важен, как тренировки. Спите по 7–9 часов каждую ночь, а в дни отдыха не занимайтесь более интенсивной физической активностью, чем легкая прогулка или пробежка трусцой.

english_section_name: Employing Healthy Habits for Better Results


summary: Позволяйте ребенку иногда играть с кошками. Наблюдайте за ребенком. Прислушайтесь к своему ребенку. Удалите ребенка от причины аллергии. Пройдите с ребенком тест на аллергию. Обратите внимание на признаки более серьезной аллергии.

document: Посещайте с ним друзей или родственников, у которых есть кошка, и разрешайте ребенку контактировать с животным. Таким образом вы сможете увидеть признаки возможной аллергии на кошек.  Помните о том, что аллергия на кошек может проявиться вследствие контакта с самими животными, а также с их шерстью, слюной или мочой.  Не следует позволять ребенку контактировать с кошками или другими животными, не зная, испытывает ли он аллергию, если ребенок страдает астмой. В этом случае симптомы возможной аллергии могут вызвать угрожающий жизни приступ астмы. Об аллергии на кошек свидетельствуют следующие симптомы:  Заметный кашель, хрипение или чиханье Сыпь на коже в области лица и груди Красные чешущиеся глаза Покраснение кожи в тех местах, где кошка лизнула, поцарапала или укусила ребенка У него, скорее всего, аллергия на кошек, если после контакта с животным он жалуется на следующие симптомы:  Зудящие глаза Заложенный, зудящий или текущий нос У ребенка чешется кожа в том месте, где кошка касалась его Заметив любые из перечисленных выше признаков, прекратите контакт ребенка с кошкой и постарайтесь смягчить и ликвидировать симптомы. Для того, чтобы установить, что ребенок испытывает аллергию на кошек, часто достаточно описанных выше наблюдений. Тем не менее, можно также посетить врача и пройти тест на аллергию. Однако помните о том, что подобные тесты не всегда точны, поэтому в случае отрицательных результатов теста продолжайте наблюдать за ребенком, когда он контактирует с кошками. В большинстве случаев аллергическая реакция ограничивается покраснением глаз, зудом, сыпью на коже и заложенным носом, но встречается и более сильная реакция. Возможен отек горла, способный привести к частичному и даже полному перекрытию дыхательных путей. В этом случае следует немедленно обратиться за медицинской помощью, и в дальнейшем предотвращать любые контакты ребенка с кошками.

english_section_name: Testing for Allergies

summary: Ограничьте контакт ребенка с кошками. Предупредите других о том, что у вашего ребенка аллергия на кошек. За несколько часов до контакта с кошкой дайте ребенку противоаллергическое средство. Ограничьте свободу перемещения кошки. Установите кондиционер с антиаллергенным фильтром. Чаще и тщательнее убирайте в доме. Регулярно купайте кошку.

document: Как ни очевидно это звучит, но, сведя этот контакт к минимуму, вы сразу же смягчите симптомы аллергии или вовсе избавитесь от них. Если вы собираетесь посетить дом, в котором живет кошка, предупредите хозяев об аллергии ребенка. Попросите их держать животное не в той комнате, в которой будет находиться ребенок во время вашего визита. Если вы собираетесь посетить дом, в котором обитает одна или несколько кошек, за несколько часов до визита дайте ребенку противоаллергическое средство. Тем самым вы уменьшите возможную аллергическую реакцию, и вам не придется ждать, пока препарат наконец-то подействует после появления симптомов. Не пускайте кошку в спальные и детские комнаты, на диваны, и вообще держите ее подальше от тех мест, где ребенок проводит большую часть своего времени. Если у вас в доме есть хорошо обустроенное подвальное помещение, можно держать кошку там. Снизив в своем доме количество переносимых воздухом аллергенов, вы облегчите симптомы, испытываемые вашим ребенком. Воздушные кондиционеры с антиаллергенными фильтрами (например, фильтрами марки HEPA) помогут защитить ваш дом от аллергенов, переносимых воздушным путем. Кошачья шерсть и кожа могут постепенно скапливаться в коврах, диванах, занавесках и других местах, где бывает кошка. Заведите хороший пылесос и старайтесь почаще пользоваться им. Используйте также шампуни для ковров, дезинфицирующие спреи и салфетки, почаще протирая ими поверхности, на которых могла оказаться кошка. По своей природе кошки могут забраться в самые укромные уголки вашего дома. Поэтому во время уборки старайтесь не пропускать подобные места (например, вытирайте пол за диванами и под кроватью). Тем самым вы снизите количество шерсти и перхоти, которые кошка оставляет по всему дому. Регулярно купая кошку, вы поможете ребенку справиться с аллергией. Необходимо помнить о том, что кошкам не нравится купаться, и они не нуждаются в слишком частом купании. Посоветуйтесь насчет этого с ветеринаром, поскольку слишком частое купание может отрицательно сказаться на здоровье животного.

english_section_name: Controlling Cat Allergies with Preventative Measures

summary: Определите, проявляется ли аллергия в мягкой или острой форме. Используйте антигистаминные средства. Используйте противоотечные средства. Давайте ребенку уколы от аллергии. Сочетайте медикаменты с другими профилактическими мерами. Следите за эффективностью медикаментов.

document: Если симптомы довольно незначительны, с ними, скорее всего, можно справиться с помощью отпускаемых без рецептов препаратов и уборки в доме. Если же симптомы серьезны (например, сыпь по всему телу, отек горла или других дыхательных путей), следует предотвратить любые контакты ребенка с кошками в будущем. Если у вас уже живет кошка и вы обнаружили, что у ребенка на нее сильная аллергия, вам придется подыскать кошке других хозяев. Эти средства снижают количество вырабатываемых иммунной системой веществ, ответственных за возникающие при аллергии симптомы. Антигистаминные препараты помогают снизить зуд, чиханье и заложенность носа. Их можно приобрести в аптеке; некоторые из них есть в свободной продаже, для покупки других необходим рецепт.  Антигистаминные препараты выпускаются в виде таблеток, назальных спреев или сиропов, специально предназначенных для детей.  Никогда не давайте медикаменты (купленные свободно или по рецепту) ребенку младше двух лет, не проконсультировавшись предварительно с врачом. Противоотечные препараты снижают опухлость тканей в носовых каналах, облегчая дыхание через нос.  Некоторые отпускаемые без рецепта противоаллергические таблетки сочетают антигистаминное и противоотечное действия. Никогда не давайте медикаменты (купленные свободно или по рецепту) ребенку младше двух лет, не проконсультировавшись предварительно с врачом. Такие уколы, даваемые обычно один-два раза в неделю аллергологом, помогут ребенку справиться с симптомами аллергии, не поддающимися лечению антигистаминными и противоотечными средствами. Эти уколы “тренируют” иммунную систему, снижая ее чувствительность к определенным аллергенам. Данная процедура называется иммунотерапией. Первыми уколами вводятся очень малые дозы аллергена (в нашем случае это вызывающий аллергическую реакцию белок кошки). Затем “на протяжении 3-6 месяцев доза постепенно повышается. После этого в течение 3-5 лет раз в месяц делается поддерживающий укол”. Не забудьте узнать у врача или аллерголога о возрастных ограничениях и необходимой дозе, убедившись, что препарат подходит вашему ребенку. При приеме противоаллергических медикаментов важно также придерживаться мер, перечисленных ниже в разделе “Превентивные меры по предотвращению аллергии на кошек”, чтобы свести симптомы аллергии к минимуму. Определив подходящую дозировку и тип препарата, наблюдайте за тем, как его эффективность меняется со временем. Как правило, иммунная система человека подстраивается под активные ингредиенты принимаемого противоаллергического препарата, и со временем его эффективность снижается. Если вы обнаружили это и в случае своего ребенка, вероятно, стоит изменить дозировку или тип препарата.

english_section_name: Controlling Cat Allergy Symptoms with Medication


summary: Убедитесь в том, что пиксель действительно просто застрявший, а не битый. Поймите принцип работы пикселей. Проверьте гарантийные условия на ваш ЖК-монитор. Отключите монитор на 24 часа. Подумайте о том, чтобы сдать монитор в ремонт. Знайте, что пиксель может заработать сам по себе.

document: Несмотря на то, что нередко понятия “битый” и “застрявший” пиксель равноценно используются для обозначения проблемных пикселей, застрявшие пиксели можно исправить, тогда как битые пиксели — нет. Если пиксель имеет определенный цвет, отличный от черного, либо некорректно меняет свой цвет в зависимости от фонового цвета, скорее всего, он просто застрял.  Битые пиксели обычно остаются белыми или черными вне зависимости от того, что происходит на экране. Несмотря на то, что иногда белые битые пиксели называют “горячими”, принципиально они не отличаются от черных битых пикселей. Если вы нашли на своем мониторе битый пиксель, вам потребуется либо сдать его в ремонт, либо заменить экран. Также иногда (но не всегда) битые пиксели попадают под гарантию производителя на замену устройства или его экрана. Пиксели отражают комбинации красного, синего и зеленого цветов в зависимости от того, что изображено на экране. Пиксель может застрять по целому ряду причин, включая слишком долгое использование монитора или после длительного периода отображения слишком насыщенных цветов. Когда пиксель застревает, он отображает только один цвет, который может слегка меняться в зависимости от цвета окружающих пикселей. Опять же, битый пиксель никогда не меняет свой цвет вне зависимости от состояния окружающих пикселей. Нередко производители готовы заменить монитор, когда на нем наблюдается определенное число застрявших или битых пикселей. Если ваш монитор все еще находится на гарантии, лучше всего воспользоваться преимуществами гарантийной замены, чем пытаться устранить проблему самостоятельно. Тем не менее, в таком случае можно попробовать воспользоваться программным обеспечением, так как это неинвазивный метод воздействия на проблему. Если пиксель застрял недавно, то проблема может исчезнуть сама собой — достаточно отключить монитор на сутки. Нельзя гарантировать, что вы почините монитор таким образом, но наличие застрявшего пикселя зачастую говорит о том, что монитор слишком долго использовался и его лучше отключить на некоторое время, чтобы предотвратить дальнейшие повреждения. Полностью отключите монитор от сети. Даже если гарантия на монитор уже истекла, оплатить профессиональный ремонт будет дешевле, чем покупать новый монитор из-за случайной поломки устройства в результате самостоятельного ремонта. Нередко застрявшие пиксели пропадают через некоторое время, однако, этот период может варьироваться от нескольких дней до нескольких лет. Если у вас на дорогом мониторе застрял лишь один пиксель, лучше воздержаться от постукиваний, трения и прочего физического воздействия на монитор в целях исправить пиксель.

english_section_name: Preparing to Fix

summary: Поймите риски, связанные с данным методом. Включите компьютер и ЖК-монитор. Откройте черное изображение. Найдите тонкий предмет с узким тупым концом. Оберните конец выбранного предмета салфеткой. Воспользуйтесь закругленным концом предмета, чтобы осторожно надавить на застрявший пиксель. Через несколько секунд уберите предмет. Смочите мочалку горячей водой. Защитите свои руки. Запечатайте горячую мочалку в пакете с зип-застежкой. Приложите пакет с мочалкой к застрявшему пикселю. Проверьте состояние пикселя.

document: Несмотря на то, что некоторым людям удавалось исправить застрявшие пиксели давлением или теплом, используя данный метод, вы скорее повредите экран вашего монитора, чем почините его. Еще одна проблема данного метода заключается в том, что он лишает вас гарантии. Чтобы данный метод сработал, необходимо включить монитор. Крайне важно, чтобы экран на самом деле показывал черное изображение, а не находился в состоянии отсутствия сигнала, так как вам необходимо, чтобы у ЖК-монитора работала внутренняя подсветка. Вам подойдет маркер или ручка с заостренной формой колпачка, очень тупой простой карандаш, пластиковый стилус, или обратный конец кисточки для макияжа. Прежде чем двигаться дальше, ознакомьтесь с предупреждениями в конце данной статьи. Физическое трение может усугубить состояние экрана монитора. Это предохранит монитор от царапин. Если предмет способен проткнуть салфетку, то он слишком острый. Найдите что-нибудь другое. При этом вокруг точки соприкосновения должен появиться эффект белой ряби. Постарайтесь надавить именно на застрявший пиксель, не затрагивая окружающую площадь. Если пиксель останется в прежнем состоянии, можно повторно применить данный метод или перейти к использованию тепла. Однако, если проблема будет решена, немедленно выключите монитор и не включайте его минимум один час. Если возможно, нагрейте воду на плите до первых признаков пузырьков газа на дне емкости (около 88 °C), а затем окуните туда мочалку и пропитайте ее горячей водой.. Чтобы не обжечь свои пальцы на последующих шагах, воспользуйтесь прихваткой или плотной салфеткой. Это защитит монитор от влаги. Убедитесь в том, что пакет надежно закрыт. Легкое давление через мочалку должно немного освободить содержимое пикселя, потенциально содействуя его исправлению. Ни в коем случае не прикладывайте пакет к пикселю более чем на несколько секунд за один прием. Если пиксель восстановлен, ваша работа окончена. Если нет — вам ничего не остается, кроме как обратиться в профессиональный сервисный центр. Поэтому либо сдайте монитор в ремонт, либо позвольте пикселю восстановиться самостоятельно с течением времени. Также можно снова попробовать применить специальное программное обеспечение, чтобы восстановить пиксель.

english_section_name: Using Pressure and Heat

summary: Поймите принцип работы данного метода. Откажитесь от использования программного обеспечения для ремонта застрявших пикселей, если вы страдаете эпилепсией. Зайдите на веб-сайт JScreenFix. Прокрутите страницу вниз и нажмите на кнопку Launch JScreenFix, чтобы запустить приложение. Найдите застрявший пиксель. Передвиньте мелькающий ремонтный блок приложения на застрявший пиксель. Оставьте приложение работать минимум на 10 минут. Проверьте состояние пикселя.

document: Программное обеспечение для ремонта экрана показывает случайные комбинации красного, зеленого и синего оттенков с частотой до 60 вспышек цвета в секунду, чтобы вернуть пиксель к обычному циклу работы.  Нет гарантии, что с помощью программного обеспечения для ремонта экрана вам удастся успешно решить проблему, но обычно оно эффективно в более чем половине случаев. Существуют как платные, так и бесплатные программы для восстановления экранов мониторов. При этом бесплатные программы столь же эффективны в ремонте пикселей, которые действительно можно исправить. Так как такое программное обеспечение отображает на экране беспорядочные вспышки быстро меняющихся цветов, вам лучше отказаться от его применения, если у вас (или у кого-нибудь из членов семьи) случаются эпилептические припадки. Перейдите по ссылке http://www.jscreenfix.com/ в своем браузере. JScreenFix — бесплатное онлайн-приложение, которое может исправить застрявшие пиксели. Эта кнопка окрашена в синий цвет и находится в нижней части страницы. Она позволяет открыть JScreenFix у себя в браузере. Основная часть экрана будет черной, поэтому вы без труда найдете застрявший пиксель. Если пиксель расположен не в черной области окна приложения, нажмите F11, чтобы перейти в полноэкранный режим. Возможно, вам придется сначала зажать клавишу Fn, чтобы нажать на F11, если браузер не перейдет в полноэкранный режим, когда вы просто нажмете F11. Кликните и перетащите мелькающий блок на проблемный пиксель, а затем отпустите. При этом ни в коем случае не сворачивайте окно, не двигайте ремонтный блок и не выключайте монитор.  Если возможно, оставьте приложение работать на целый час. Когда пройдет необходимое количество времени, закройте окно приложения, чтобы проверить пиксель. Если пиксель восстановлен, то проблема решена. Если пиксель все еще на месте, попробуйте отключить монитор на день, а затем еще раз воспользуйтесь этим же методом. Также можно попытаться восстановить пиксель теплом и давлением, но делать это не рекомендуется.

english_section_name: Using Screen-Fixing Software


summary: Определите, что для вас значит побеждать в жизни. Выполняйте подготовительную работу. Всегда продолжайте учиться и совершенствоваться, особенно в том, что приносит удовольствие. Двигайтесь к цели шаг за шагом каждый день и не пытайтесь пробежать большую дистанцию за короткий промежуток времени. Регулярно делайте паузы и анализируйте цели, чтобы вносить необходимые изменения. Изучайте привычки лучших умов в отрасли. Рассматривайте неудачи как вызовы, а не препятствия. Грамотно расставляйте приоритеты. Склад ума победителя.

document: Какую жизнь вы считаете успешной? Чем вы будете заниматься через 3–4 года? Если вам сложно ответить на эти вопросы, начните с малого. Вы живете в городе или в сельской местности? Хотите работать на дому или же спасать мир путем благотворительности? Возможно, вам хочется найти время для любимого занятия. Каким бы вы ни представляли себе успех, необходимо видеть финишную черту, чтобы грамотно планировать свой путь к цели. Достойной цели непросто достичь. Не позволяйте трудностям и удаленности во времени отбить у вас желание двигаться к цели. Победителям известно, что успеху предшествует долгая и усердная работа. "Должная подготовка помогает избежать плохих результатов", поэтому уделите время анализу и ответам на следующие вопросы:  "Что может пойти не так с наибольшей вероятностью?" "Как заранее предотвратить проблемы или сложности?" "Какие инструменты и материалы необходимы для успеха?" "Какие нынешние действия помогут мне обеспечить последующий успех?" Победители вовсе не "знают всего на свете". Все с точностью до наоборот: победители признают, что знания — это сила, которой всегда недостаточно. Ежедневно читайте журнальные статьи на интересующие вас темы, приобретайте новые навыки, посещайте лекции и мастер-классы. Даже при концентрации на одной сфере деятельности вдохновение может прийти отовсюду. В любом деле непредвзятость станет вашим лучшим оружием.  Превратитесь в губку и впитывайте всю доступную информацию. Ставьте перед собой амбициозные задачи, чтобы учиться и становиться лучше. Сложный или более долгий путь почти всегда приносит дополнительный опыт и знания. Действует тот же принцип, что и в подготовке  к экзамену: каждый день понемногу или зубрежка в последнюю ночь. Оба способа могут оказаться действенными, но заученные наспех факты быстро забываются. Успехи станут более заметными, если работать над задачей каждый день, набирать скорость и приобретать действенные психологические навыки, которые повысят вашу эффективность в будущем. При этом также не стоит сильно ругать себя за один пропущенный день, ведь это не конец света. Суть в том, чтобы постоянно и регулярно двигаться к цели. Возвращайтесь к работе на следующий день. Если вы хотите стать победителем, то не нужно выбирать курс и слепо следовать маршруту. Постоянно оценивайте окружающую обстановку и меняйте направление движения, если появляется вариант лучше прежнего. Все ситуации отличаются, но выполнить продуктивный анализ несложно — просто уделите 5–10 минут и спокойно обдумайте такие вопросы:  "В чем заключается нынешняя проблема?" "Насколько эффективным оказалось мое последнее решение?" "Что измелилось с момента планирования?" "Какой оптимальный результат реален в настоящий момент?" Например, если хотите преуспеть в сфере финансов, то обратите внимание на Уоррена Баффета, Илона Маска и других титанов состоятельного мира. Если желаете стать музыкантом, то узнайте, как репетировали и развивались ваши кумиры, чтобы применить подходящие аспекты в своей жизни. Не пытайтесь имитировать жизнь победителей, но зрите в корень привычек, которые ведут к успеху:  Несомненно, постоянная практика является отличительной чертой всех победителей. Лучшие из лучших потратили тысячи часов на усовершенствование своих навыков, прежде чем достигли успеха, будь то Beatles с многочасовыми концертами в Германии или Билл Гейтс, который запирался в комнате и усердно работал на первых компьютерах. Хорошая тренировка стоит немалых усилий. Известно, что Лэнс Армстронг привез велосипед в Альпы еще зимой, чтобы подготовиться к подъему по горам, которые предстояло покорить и на летней гонке Тур де Франс. Для победителей неудачи никогда не становятся концом пути, они воспринимаются как барьер, который необходимо взять. Ни одного успешного человека в мире не обходили стороной неудачи, но путь к звездам всегда тернист. Начните воспринимать неудачи как испытания, призванные сделать вас лучше и сильнее, чтобы стать на путь победителей во всем. Сложности вынуждают нас учиться и адаптироваться на ходу. Гибкость и непредубежденность помогут справиться с любыми трудностями, которые встретятся на пути. К примеру, у всех есть знакомый человек, который желает написать великую книгу, но у него "никогда нет времени". Проблема заключается не в том, что он не может найти времени. Он просто не уделяет время себе. Только вы сами составляете свое расписание, поэтому заведите привычку отдавать приоритет наиболее важным для вас аспектам, чтобы наверняка воплотить их в жизнь. Никто не сделает этого кроме вас.  Каждый день уделяйте одинаковое количество времени для реализации своих проектов и целей. Со временем придерживаться графика станет намного проще. Победы всегда требуют жертв. Ради труда над делом всей жизни приходится жертвовать менее значительными хобби и увлечениями. Человек должен быть психологически и психически готовым к успеху. Вам следует верить в себя и сохранять положительный настрой. Если поверить в возможность стать победителем, то ваши успехи превзойдут достижения большинства людей. И наоборот, если вы будете считать себя неудачником без шансов на успех, то утратите мотивацию, необходимую для любой победы. Напоминайте себе, что вы не только желаете, но и заслуживаете победы. Честолюбие и надежда обеспечат правильную мотивацию даже в трудные моменты.

english_section_name: Winning At Life

summary: Задействуйте методику и стратегию, чтобы сохранять спокойствие под давлением. Анализируйте потребности и слабости оппонента. Изучайте лучшие стратегии игры. Обращайте внимание на закономерности. Действуйте непредсказуемо. Изучите правила вдоль и поперек. Отдельно отрабатывайте мелкие навыки, чтобы повысить общий уровень. Регулярно и эффективно общайтесь с товарищами по команде. Задействуйте игры разума.

document: Даже в играх на скорость и реакцию вроде быстрых шахмат или спортивных соревнований побеждает обычно тот игрок, который не теряет голову в пылу борьбы. Научитесь следить за дыханием во время игры и не торопиться, чтобы принимать лучшие решения. Расслабленному и спокойному человеку куда проще оценить варианты и сделать оптимальный выбор. Не задавайтесь мыслью вроде "О чем думает мой оппонент?". Разделите вопрос на меньшие и более эффективные составляющие. Во-первых, что нужно оппоненту для победы? Во-вторых, о чем бы я тревожился на месте своего оппонента? В чем его слабости? Ответы на эти два вопроса почти всегда подскажут вам верную стратегию игры:  Представьте, что вы играете в теннис с соперником, у которого отличная подача, однако он слаб у сетки. Он постарается наносить сильные удары, чтобы держать вас подальше от сетки, тогда как вам придется перевернуть все с ног на голову и вынудить оппонента перейти ближе к сетке, чтобы победить его короткими и резаными ударами. В настольных, карточных и стратегических играх перед каждым ходом задумывайтесь о том, что нужно сделать сопернику для победы. Как помешать ему в этом? Если вы шахматист, то существуют сотни книг с подробнейшим описанием ходов, анализа оппонентов, успешных глобальных стратегий. Если вы играете в карты, то игровые теоретики и математики разработали действенные способы одержать победу в любой существующей игре. Подробные выкладки часто доступны в интернете совершенно бесплатно. Не пытайтесь научиться всему эмпирическим путем. Исследуйте истории успеха игроков из прошлого и применяйте знания с выгодой для себя.  Помимо представлений о собственной стратегии, новости и советы помогут вам распознать ход мыслей и стратегию оппонента в процессе игры, чтобы своевременно найти противодействие. Даже атлетам важно быть в курсе разных новшеств. В качестве примера возьмем олимпийского чемпиона в тройном прыжке Кристиана Тейлора. Изучив исследования и научную базу, он нарушил общепринятый подход и начал использовать короткие быстрые прыжки вместо долгих и медленных движений. После этого он выиграл золотую олимпийскую медаль в 2016 году. Они могут касаться самой игры либо действий вашего оппонента. Людям сложно действовать непредсказуемо и часто они используют повторяющиеся методы снова и снова, особенно если они приносят результат. Учитесь замечать общие тенденции и закономерности игры, чтобы побеждать.  Если противники постоянно проводят успешные атаки по левому флангу, то не нужно держаться за выбранную стратегию. Найдите способ перекрыть брешь на левой стороне поля. В игре “Камень, ножницы, бумага” большинство мужчин сначала выбрасывают камень, женщины — бумагу. Попробуйте всегда начинать с бумаги, и вы наверняка победите или заработаете ничью. Далее в процессе игры обращайте внимание на аналогичные закономерности в действиях своего оппонента, чтобы предугадывать его действия. Если вы анализируете закономерности в действиях противника, он наверняка делает то же самое. При любой возможности старайтесь вносить элемент случайности в порядок своих действий и меняйте последовательность ходов, чтобы застать своего соперника врасплох и получить преимущество. Произвольные действия допустимы не в каждой игре, однако смена тактики помогает сбить соперника с толку и вырваться вперед.  Например, в футболе важно наносить удары по воротам с разных дистанций, а не только в упор. Заставьте соперника побегать и обороняться как внутри, так и на подступах к штрафной площадке. Наблюдайте за миром природы, чтобы учиться непредсказуемости. Например, возьмем подачи в теннисе. Вместо подачи в одну сторону или цикличной очередности взгляните на часы. Секундная стрелка показывает от 0 до 30? Подавайте вправо. При значении от 31 до 60 подавайте влево. Нельзя победить, если постоянно играть грязно или нарушать правила. Вдобавок, такие знания помогут заметить мошенничество со стороны соперника и точно ориентироваться в доступных стратегиях. Перед игрой или соревнованием изучите действующие правила вдоль и поперек, чтобы получить мгновенное преимущество. Например, рассмотрим игру в покер. Можно тренироваться через многочисленные партии, но выдающиеся игроки знают, что для успеха нужно сосредоточиться на каждом аспекте в отдельности. Они задумываются над тем, когда нужно выжидать, когда лучше раскрыть свои карты или блефовать и как считать шансы на ходу. Овладейте отдельными навыками, чтобы повысить шансы на общую победу.  Для многих игр вроде шахмат в интернете можно найти "тренировочные задачи". Это игровые сценарии, в которых нужно быстро найти решение. В спорте важнейшее значение имеют тренировки. Недостаточно лишь бездумно повторять все движения снова и снова. Думайте о том, как применить конкретные навыки на практике и достичь успеха в игре.  Для комплексных задач вроде видеоигр нужно соперничать с компьютером или с самим собой, чтобы приобрести необходимые навыки. Налаженное общение в команде обеспечивает наиболее эффективное взаимодействие. Необходимо постоянно обсуждать каждое движение оппонента, сообщать свою позицию, потребность в помощи или поддержке, шансы на успех для конкретной стратегии. Не следует предполагать, что вы лучше справитесь в одиночку и не молчите в надежде действовать "скрытно". Лучшие команды всегда общаются.  Сообщайте партнерам все полезные идеи или наблюдения. Обсуждайте действия во время игры: "Я первый на мяче", "Подстрахуй меня", "За тобой соперник". Многие видели снимок с Тур де Франс, на котором возглавляющий пелотон Лэнс Армстронг взирает на приближающегося соперника после подъема на невероятно высокий горный участок. Несмотря на усталость, Армстронг быстро меняется в лице и смотрит на обессиленного соперника с довольной улыбкой. Велогонщик деморализован одной мыслью о том, что Лэнс вовсе не устал, благодаря чему Армстронг одерживает легкую победу. Подобный фокус можно использовать в любой игре, чтобы получить психологическое преимущество. Старайтесь выглядеть спокойным и собранным в противовес мучениям соперника.  Ваше лицо должно оставаться непроницаемым в любой игре. Демонстрируйте лишь те эмоции, которые помогут одержать верх над соперником. Если по какой-либо причине вы решили блефовать, то не признавайтесь в этом даже в случае успеха. Именно поэтому никогда нельзя раскрывать свои планы в карточных играх, если вас не загнали в угол. Соперник должен оставаться в неведении.

english_section_name: Winning Games


summary: Следуйте привычному для вас распорядку перед сном.

document: К сожалению, не так просто расслабиться и отбросить все мысли, когда вы собираетесь заснуть. Если вы занимаетесь активной деятельностью перед сном, это вообще практически невозможно сделать. Чтобы облегчить процесс засыпания, следуйте привычному для организма расписанию перед сном. Это поможет вашему организму расслабиться, перед тем как вы ложитесь в постель. Кроме того, режим дает сигнал организму, что наступает время подготовки ко сну. Выделите примерно полчаса своего времени, чтобы подготовиться ко сну.  Попробуйте почитать и сделать простые упражнения на растяжку. Займитесь йогой, послушайте расслабляющую музыку или посмотрите легкую передачу по телевизору.

english_section_name: Calming the Mind


summary: Мишени для дартс обычно все стандартные. Секции мишени также пересекаются двумя кольцами – внешним и внутренним. Что будет, если вы попали во внутренне кольцо. Центр мишени состоит из двух частей. Остальная часть мишени разделена на 20 отдельных секций, каждая из которых пронумерована.

document:
Каждая мишень состоит из секций (или секторов), пронумерованных в разном порядке от 1 до 20.  Играя в дартс, вам необходимо метать дротики в мишень и подсчитывать очки, согласно тому, в какую секцию вы попадете. Если дротик попал во внешнее кольцо, обозначенное зеленой или красной красками, то игрок получает  вдвое больше очков, чем указанно над секцией.  Например, если вы попали во внешнее кольцо в секторе 18, то вы набираете 36 очков.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Play-Darts-Step-2Bullet1.jpg\/v4-459px-Play-Darts-Step-2Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Play-Darts-Step-2Bullet1.jpg\/v4-759px-Play-Darts-Step-2Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Когда вы попадаете во внутреннее кольцо, обозначенное красной или зеленой красками, то ваши очки утраиваются. Например, если вы попали во внутреннее кольцо в секторе 18, то вы выигрываете 54 очка.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Play-Darts-Step-3Bullet1.jpg\/v4-459px-Play-Darts-Step-3Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Play-Darts-Step-3Bullet1.jpg\/v4-759px-Play-Darts-Step-3Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Центр мишени по-английски называется “bullseye” (“глаз быка”). По-русски будет “яблочко”. Внутренняя часть мишени (обычно красного цвета) по-английски будет “double bull” ("двойной бык") или "cork " (“пробка”). Внешняя часть центра мишени (обычно зеленого цвета) называется "single bull" (“один бык”) или просто "bull" (“бык”). Знайте это на всякий случай. Вдруг поедете в ближайшие выходные в Лондон к друзьям.   Если ваш дротик попадет в зеленую часть яблочка, то вы набираете 25 очков.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Play-Darts-Step-4Bullet1.jpg\/v4-459px-Play-Darts-Step-4Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Play-Darts-Step-4Bullet1.jpg\/v4-759px-Play-Darts-Step-4Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Если вы попадете в красную часть яблочка, то набираете 50 очков.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/Play-Darts-Step-4Bullet2.jpg\/v4-459px-Play-Darts-Step-4Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/Play-Darts-Step-4Bullet2.jpg\/v4-759px-Play-Darts-Step-4Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Если дротик попадет в сектор, окрашенный желтым (иногда белым) или черным, то игрок набирает очки, соответствующие номеру этого сектора.  Например, вы попали в черное поле сектора 18. Вы получаете ровно 18 очков.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Play-Darts-Step-5Bullet1.jpg\/v4-459px-Play-Darts-Step-5Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Play-Darts-Step-5Bullet1.jpg\/v4-759px-Play-Darts-Step-5Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Understanding the Board and Scoring System

summary: "01" -  это самая наиболее распространенная форма игры. Отметьте линию броска. Метните дротик, чтобы решить, кто ходит первым. Каждый игрок бросает по три дротика. Когда игроки начинают приближаться к нулю, то им необходимо попадать только в нужные секторы.

document: Цель игры очень проста - каждый игрок должен уменьшить свой счет до нуля. Почему она называется "01"? "01" указывает на то, что каждый игрок начинает игру со счета, который заканчивается на "01". Обычно начинают играть со счета 301 (два соперника) или 501 (игра в парах). Если в командах много игроков, то игру можно начинать и с 1001. Линия броска по-английски будет “oche” (произносится “оки”). Расстояние от линии до мишени должно быть 2,37 м. Человек, который метнет ближе к яблочку, бросает в первую очередь. Затем вычитаются очки с начального счета. Например, если игрок, начиная с 301 очка, выбивает 54 очка, то его новый счет будет 247 очков. Для того, чтобы победить (или "закрыть" игру), вы должны дойти ровно до нуля. Перебор не засчитывается. Кроме того, вам обязательно нужно выбить двойное очко.  Например, если игроку осталось выбить 2 очка, то он должен попасть во внешнее двойное кольцо сектора 1. Если у него осталось 18 очков, то ему надо попасть в двойную девятку. Если выбить двойное очко сразу невозможно, например, у вас осталось 19 очков, то вы можете выбить сначала тройку, чтобы довести общий счет до 16. Затем вы можете метнуть дротик в двойную восьмерку, чтобы закончить игру.

english_section_name: Playing "01"

summary: Для этой игры вы акцентируетесь только на секторах от 15 до 20 и на яблочке. Вам понадобится доска и мел для этой игры. Если вы закрыли какую-нибудь цифру, которую еще не закрыл ваш соперник, то вы набираете соответствующее количество очков. Тот, кто закроет все цифры и наберет наибольшее количество очков, побеждает.

document: Вам нужно "закрыть" эти сектора тремя бросками в одиночное (желтое или черное) поле сектора, или попасть в двойное кольцо сектора, а затем в его одиночное поле, или попасть в тройное внутреннее кольцо сектора. Нарисуйте на доске цифры от 15 до 20 и отмечайте на ней, какие цифры были закрыты, и кто сколько набрал очков. Например, вы закрыли цифру 16, а ваш соперник нет, то это  значит, что вы получаете 16 очков. Не обязательно выиграть, закрыв все цифры первым. Главное – закрыть цифры с наибольшим количеством очков. Зеленое яблочко будет 25 очков, а красное яблочко - 50.

english_section_name: Playing "Cricket"

summary: Вы должны стоять прямо и устойчиво. Твердо упирайтесь ногами в пол. Правильно держите дротик в пальцах. Держите наконечник дротика слегка кверху и поводите рукой вперед и назад. Плавно метните дротик в мишень.

document: Не нужно сильно наклоняться вперед или назад.   Если вы правша, то держите правую ногу впереди, а левую чуть сзади. Перенесите на переднюю ногу большую часть веса, но не наклоняйтесь сильно вперед. Если вы левша, то выставьте вперед свою левую ногу. Переместите на нее большую часть веса, но не наклоняйтесь сильно вперед. Очень важно сохранить равновесие в момент броска. Иначе  вы можете метнуть дротик совсем не туда, куда нужно. Возьмите дротик доминирующей рукой и найдите его центр тяжести. Большой палец должен находиться немного позади центра тяжести. Держите дротик остальными пальцами так, как вам будет комфортно. Любое лишнее  движение будет означать, что дротик прямо не полетит. Не бросайте слишком сильно. Это не нужно и опасно. Дартс не требует много сил, чтобы воткнуть его в мишень. Помните, что цель игры - набрать очки, а не определить, кто сильнее физически.

english_section_name: Throwing the Dart


summary: Сначала нарисуйте круг и проведите из его нижнего левого края загнутую линию. Обозначьте на круглой голове заостренные уши и закругленную морду. Дорисуйте еще один круг и изогнутую линию, чтобы обозначить туловище и бедра задних лап. Обозначьте хвост и лапы дополнительными овалами. Сделайте лапы толще и добавьте треугольники на концах передних лап. Нарисуйте морду и добавьте зазубренные линии, чтобы показать шерсть. Наведите детали ручкой и сотрите вспомогательные линии, которые вы нанесли карандашом.

document: Это должно напоминать воздушный шарик на веревочке, который сдувает легким ветерком, или леденец на изогнутой палочке. Кругом вы обозначите голову лисы, а линией изобразите ее спину. Изогнутая линия должна быть примерно в три раза длиннее, чем диаметр круга. Проведите в нижней половине круга линии в виде буквы «Т». Продолжите вертикальную линию за нижний край круга примерно на такую же длину, что и внутри него, и нарисуйте вокруг ее нижнего конца линию в виде латинской буквы «U», чтобы обозначить морду лисы. Нарисуйте две высокие заостренные дуги — это будут уши. Представьте, что круг головы изображает часовой циферблат, и нарисуйте уши на месте 10 и 2. Нарисуйте в общих чертах перевернутое изображение круга и кривой, с которых вы начали, так чтобы две кривые линии соединили оба круга. Сделайте так, чтобы эти линии напоминали пару скобок ( ), а нижний круг имел немного овальную форму. Не размещайте задние лапы прямо под центром головы. Слегка сдвиньте их так, чтобы они находились под левым ухом. Для хвоста нарисуйте неправильный овал, который сужается к передней стороне лисы и слегка приплюснут сверху. Сделайте так, чтобы он пересекался с овалом бедра и выступал за его нижнюю половину.  Нарисуйте ближнее переднее плечо в виде круга, который немного меньше головы, и разместите его посередине между двумя кривыми, которые очерчивают туловище. Проведите вниз от этого круга линию и наклоните ее примерно на 30 градусов вперед, затем нарисуйте параллельную ей линию, начиная от изогнутого края живота. Этими двумя параллельными линиями вы обозначите передние лапы лисы. Нарисуйте пару параллельных линий по обе стороны от каждой из двух линий, которыми вы только что обозначили передние лапы. Толщина каждой лапы должна составлять примерно две трети диаметра верхнего плечевого круга. Нарисуйте по треугольнику на конце каждой передней лапы, чтобы обозначить ступни. Пройдитесь вдоль ровного контура лисы и добавьте к нему зазубренные линии — это будут клочья шерсти. Можно нарисовать шерсть вдоль груди и спины, внутри ушей, вокруг хвоста, на верхней части бедра, на нижней стороне плеча и на лапах. После этого используйте линии в виде буквы «Т» на морде, чтобы нарисовать глаза, нос и пасть. Нарисуйте два миндалевидных глаза так, чтобы они соприкасались с нижней стороной горизонтальной линии буквы «Т». Разместите округлый нос внутри изогнутой в виде буквы «U» линии морды. Пасть обозначьте простой горизонтальной линией в нижней четверти морды. Наведите зубчатые линии, которыми вы обозначили шерсть, затемните и добавьте дополнительные детали к очертаниям морды, лап и другим местам. После этого сотрите вспомогательные линии, которые вы нанесли ранее карандашом.

english_section_name: Creating a Realistic Sitting Fox


summary: Разделите фигуры на два комплекта. Покрасьте фигуры. Расставьте фигуры на шахматной доске.

document: Оставьте все фигуры в покое на одну ночь. Это позволит клею окончательно схватиться. Когда клей высохнет, разделите фигуры на два комплекта. Каждый комплект должен содержать одного короля, одного ферзя, двух слонов, двух коней, две ладьи и восемь пешек.  Поделив фигуры, проверьте каждую из них на прочность. Если какая-то деталь болтается, воспользуйтесь клеем, чтобы дополнительно закрепить ее. Когда дополнительно использованный клей подсохнет, возьмите чистую мягкую салфетку, чтобы стереть следы жира и загрязнений, которые могли появиться на фигурах, пока вы с ними работали. Затем окрасьте один комплект фигур в белый цвет, а второй — в черный.  Также можно просто оставить белые фигуры без окрашивания, а покрасить только черные фигуры. Для окрашивания фигур хорошо подойдет аэрозольная краска. Чтобы добиться наилучших результатов, возьмите аэрозольную краску для металла. Если вы хотите сделать шахматный набор менее традиционным, выберите две краски контрастных цветов. Когда все фигуры высохнут, достаньте шахматную доску и расставьте на ней шахматы. В крайних рядах по углам расставьте ладьи. В тех же рядах, двигаясь от ладей к центру, поставьте фигуры следующим образом:  Рядом с ладьями установите коней. Рядом с конями поставьте слонов. Рядом со слонами поставьте короля и ферзя в соответствии с его цветом (белого ферзя на белую клетку, а черного — на черную, «ферзь любит свой цвет»). Пешки следует поставить в ряд перед ладьями, конями, слонами, королем и ферзем. Левая ладья белого комплекта фигур (со своей стороны) должна стоять на черной клетке доски. На шахматной доске с нумерацией клеток это будет клетка “A1”.

english_section_name: Completing Your Chess Set

summary: Соберите фигуры пешек. Изготовьте ладьи. Соберите коней. Изготовьте слонов. Соберите ферзей. Изготовьте королей.

document: Возьмите шестигранные гайки и накрутите их на вагонные болты так, чтобы гайки расположились вровень с концами болтов. Затем с помощью клея наклейте на концы болтов по шайбе, чтобы сделать для каждой пешки основание. Пешки на шахматной доске обычно являются самыми мелкими фигурами с широким основанием, тонкой серединой и округлой головкой. Накрутите на концы машинных болтов корончатые гайки, чтобы их зубчики выступали. Затем последовательно наклейте на головки болтов плокие шайбы, чтобы сделать фигурам основание.  Вероятно, вам придется прижать наклеиваемую шайбу на несколько минут к головке болта, чтобы клей схватился, иначе в дальнейшем детали могут расклеиться. Ладьи — достаточно мощные фигуры в обычных шахматных наборах, у них широкое основание и форма, напоминающая башню. Возьмите шестигранные гайки и накрутите их на машинные болты (длиной  1½" (40 мм)) до середины резьбы. Далее накрутите на болты барашковые гайки вровень с концами болтов. Затем выполните указанные ниже действия.  Нанесите немного клея непосредственно под барашковую гайку и поднимите к ней вплотную ранее накрученную на болт шестигранную гайку. Потом наклейте шайбу на головку болта, чтобы сделать основание фигуры. Традиционно данные шахматные фигуры выполняются в виде головы и шеи коня и имеют широкое основание. Накрутите шестигранные гайки на машинные болты (длиной 2" (50 мм)) таким образом, чтобы они оказались удалены от головки болта на ¾ его длины. Насадите на болт шайбу, а сверху накрутите колпачковую гайку. Нанесите клей снизу на колпачковую гайку и прижмите к ней шайбу, чтобы приклеить. Далее выполните указанные ниже действия.   Нанесите клей на резьбу болта непосредственно под шайбой, а потом поднимите шестигранную гайку вверх вплотную к шайбе. Наконец, приклейте еще одну шайбу к головке болта, чтобы сделать основание фигуры. Работая с клеем, учитывайте время, которое ему требуется на то, чтобы схватиться. Классические шахматные слоны — это фигуры с широким основанием, узкой серединой и вытянутой головкой, на которой присутствует косая насечка. Ваши слоны будут чем-то похожи на пешек, но с более крупными размерами и с большим количеством деталей. Накрутите на болты (длиной  2½" (65 мм)) по шестигранной гайке вплотную к головке. Нанесите на шайбы клей с одной стороны и наклейте их на шестигранные гайки. Потом накрутите на болты по второй шестигранной гайке, чтобы они оказались примерно на 6 мм выше первых шайб, а затем наклейте на них вторые шайбы. Далее выполните указанные ниже действия.  Накрутите на концы болтов колпачковые гайки, смажьте клеем резьбу под ними и поднимите вверх ближайшую шестигранную гайку с шайбой вплотную к колпачковой гайке. Нанесите клей на резьбу под верхней шестигранной гайкой с шайбой, а затем поднимите к ней вплотную вторую шестигранную гайку с шайбой. Наконец, наклейте увеличенные шайбы на головки болтов, чтобы подготовить основания фигур. В покупных наборах шахмат ферзи — обычно самые высокие фигуры. У них широкое основание, длинная тонкая середина и украшенная зубчатой короной головка. Накрутите шестигранные гайки на болты (длиной  2½" (65 мм)) до самого конца. Нанесите клей с одной стороны на шайбы и нанижите их на болты, чтобы наклеить на гайки. Далее выполните указанные ниже действия.  Снова возьмите клей, чтобы наклеить шайбы снизу на корончатые гайки, только будьте осторожны и не запачкайте клеем резьбу, чтобы потом гайки можно было накрутить на болты. Накрутите корончатые гайки с шайбами на концы болтов так, чтобы зубчики гаек выступали. Затем приклейте увеличенные гайки к головкам болтов, чтобы сделать основания фигур. Король обычно примерно равен ферзю по высоте, но имеет более толстую середину и более крупную корону.

english_section_name: Assembling the Pieces

summary: Купите материалы для изготовления пешек. Купите детали, чтобы изготовить ладьи. Приготовьте детали для коней. Купите детали для слонов. Подготовьте материалы для ферзей. Приготовьте материалы для королей.

document: В шахматах пешки представляют собой пехоту. Это самые слабые фигуры на шахматной доске, ценность которых составляет всего одно очко. В полном наборе шахматных фигур всего 16 пешек, по восемь белых и черных, и выставляют их друг напротив друга во втором ряду с противоположных концов доски. Чтобы изготовить пешки, вам потребуется взять:  16 вагонных болтов длиной 1" (25 мм, с резьбой); 16 шестигранных гаек для болтов; 16 плоских шайб. Диаметр каждой детали должен составлять ¼" (6 мм). В любом шахматном наборе всего четыре ладьи, иногда называемых турами (по две каждого цвета). Ладьи ценятся в пять очков. Каждая из них начинает игру из своего угла шахматной доски. Чтобы сделать ладьи, вам потребуется взять:  4 машинных болта длиной 1½" (40 мм); 4 корончатые гайки; 4 плоские шайбы. Резьба на используемых болтах должна идти лишь до середины стержня. В ряде случаев машинные болты называют шестигранными болтами. На шахматной доске всего четыре коня (по два каждого цвета), они занимают место рядом с каждой ладьей в том же ряду. Данные фигуры в шахматах оцениваются в три очка. Чтобы изготовить коней, вам потребуются следующие детали:  4 машинных болта длиной в 1½" (40 мм, с резьбой); 4 шестигранные гайки для болтов; 4 барашковые гайки; 4 плоские шайбы. На шахматной доске всего четыре слона (по два каждого цвета), которые в начальной позиции стоят рядом с конями в одном ряду. Слоны оцениваются точно так же, как и кони, в три очка. Для слонов вам потребуются следующие материалы:  4 машинных болта длиной 2" (50 мм, с резьбой); 4 шестигранные гайки; 4 колпачковые гайки; 8 плоских шайб. Колпачковые гайки — такие же шестигранные гайки, но с закругленным глухим концом. Иногда их называют глухими гайками. Ферзь — самая сильная фигура на шахматной доске, которая ценится в девять очков. При этом в наборе только по одному ферзю каждого цвета. Ферзь начинает игру с клетки того же цвета, что и сама фигура, располагаясь рядом со слоном (белый ферзь стоит на белой клетке, а черный — на черной). Чтобы изготовить ферзей, потребуется взять:  2 машинных болта длиной 2½" (65 мм, с резьбой); 2 колпачковые гайки; 4 шестигранные гайки; 4 плоские шайбы; 2 увеличенные шайбы. Увеличенные (усиленные) шайбы обладают увеличенным внешним диаметром по сравнению с обычными плоскими шайбами. Король — самая важная фигура в шахматах, поэтому ей не присвоена ценность в очках. Чтобы завершить игру, необходимо загнать в ловушку короля соперника (поставить мат). Король начинает игру на клетке между слоном и ферзем. В любом наборе шахматных фигур всего по одному королю на каждый цвет. Чтобы изготовить королей, вам потребуется взять:  2 машинных болта длиной 2½" (65 мм, с резьбой); 2 корончатые гайки; 2 шестигранные гайки; 2 увеличенные шайбы; 2 плоские шайбы.

english_section_name: Gathering Your Supplies


summary: Отрежьте деревянный брусок, размером с верхнюю внутреннюю часть оконного проема и толщиной 1х1 см. Выберите материал для шторы. Отрежьте ткань по размерам оконного проема, добавив по 2,5 см по краям. Сложите оба слоя вместе и скрепите булавками. Прошейте по периметру. Выверните ткань и прогладьте утюгом. Пройдитесь легким швом. Отмерьте и начертите горизонтальные линии. Дайте клею высохнуть. Пришейте пластиковые петли к планкам. Примерка и подрезка двух кусков шнурка. Прикрепите верхнюю часть шторы к деревянной рейке размером 1х1. Протяните шнурки через болты с петлями. Держите линии сгиба чистыми и опрятными.

document: Возьмите шурупы, винтики и другие предметы крепежа. Вы не можете использовать внешние крепления, например, дверные. Хотя для этого могут быть применены и более легкие виды тканей, декоративная ткань все же наиболее приемлема.  "Декоративная ткань"- немного тяжеловата - подумайте о материале по весу похожему на полотно. Подготовьте дополнительный материал для обработки швов. Внешняя ткань должна быть немного шире, для того чтобы вы могли обернуть ею каждую сторону. Убедитесь, что складываете "правильные" стороны.  Вы можете пришить вертикально по краям 2 тесьмы к подкладочной ткани, сделать петельки для вставки горизонтальных реек (места складок), вместо склеивания (как описано в следующих шагах). Оставьте пару дюймов по краям, чтобы потом «завернуть» края после завершения.   Отрежьте лишнее на углах, чтобы получилось красиво и не сбивалось в кучу на углу. Если облицовочная ткань шире, чтобы создать запас на подкладочной ткани, сшейте обе стороны вместе. Зашейте низ вручную аккуратно, чтобы не было заметно швов. Во время глажки позаботьтесь, чтобы лицевая (или "центральная" ткань) закрыла по углам подкладочную ткань, и той не было заметно. Пришейте клейкую ленту к верхней части материала.  Это будет использоваться в дальнейшем для присоединения к деревянному бруску. Для начала сделайте отметки, где вы хотите сделать складки.   Прикрепите "рейки" или проволоку по горизонтальным отметкам пересекающим ткань. Некоторые шторы могу пропускать свет через швы, сдвиньте реечки так чтобы избежать этого. В качестве планок, создающих складки, можете использовать: планки от жалюзи, металлические 1/8 стержни, деревянные реечки и т.д. Если вы решите обойтись без планок, то в конечном итоге ткань в области складок провиснет. Тогда вся работа насмарку. Должно пройти около 20 минут. Или как было сказано выше - пришейте тесемки и сделайте петли для планок. Важно, чтобы петли пришиты ровно и строго по двум вертикальным линиям.    Для экономии времени в магазинах можете приобрести хлопковые нити с прикрепленными пластиковыми петлями, созданные специально для этих целей. Позаботьтесь о надежном креплении петель к шторе. Они должны быть в два раза длиннее штор.  Привяжите узлом шнурки к нижней петле на каждой вертикальной линии. Протяните шнуры вертикально через все петли. Вкрутите болт с петлей в деревянную рейку размером 1х1 строго в местах расположения вертикальных линий на ткани. Используйте клейкую ленту или скрепки. Пока штора должна быть ровной без складок, далее пропустите каждый шнурок сквозь крепления на деревянной рейке.  Определите сторону, с которой вам будет удобнее всего управлять римскими шторами, и пропустите все шнурки на выбранную часть. Закрепите шнурки узелком вне последнего болта с петлей и "соберите" ткань в ниспадающие аккуратные складки. Пройдитесь утюгом, если это необходимо. Легонько натяните шнурок и потренируйтесь "собирать" ткань в складки. Прогладьте утюгом снова, если это необходимо. А остальную работу планки сделают за вас!

english_section_name: Method 1: Standard Roman Shade

summary: Отмерьте и отрежьте ткань. Вырежьте облицовочную и подкладочную ткани. Отметьте положения складок. Создание петель для планок. Сшейте по размерам планки. Пришейте кольца. Наклеить липучую ленту на рейку. Прикрепите клейкую ленту к ткани. Закрепите шнуры.

document: Лучше использовать ножницы для ткани и измерительную ленту.  Предварительно измерьте окно, чтобы узнать, какой ширины и длинны должна быть штора. Добавьте 5 см к ширине для подшивки. Соедините внешней стороной ткани вместе, от краев отступите 2,5 см и прошейте по сторонам и внизу. Переверните и прогладьте утюгом. Начальная точка – 5 см сверху.  От этой точки откладывайте необходимые интервалы – это будут места  для складок. Они должны быть на расстоянии 20 см и 30 см друг от друга. Нижняя секция должна в два раза меньше остальных. (Например, каждый интервал 20 см и нижний интервал 10 см.) Вырежьте полоски ткани подкладки, 8 см в ширину.   Вы сделаете специальные кармашки, которые будем использовать для планок. Сложите полоску ткани пополам по длине и, соответственно, отложите 1 см для шва. Проденьте и прижмите.  Пришейте карманы по отмеченным горизонтальным линиям. Прошейте насквозь и сделайте кармашки максимально незаметными с наружной стороны шторы. Засуньте планки в каждый карман и протяните до конца. Пришейте крайние кольца минимум на 2 см от края шторы.  Пришейте дополнительные кольца, располагая с интервалом 20 или 40 см по ширине. Предварительно закрепите деревянную рейку к верхней части с окна. Отступите 2,5 см от верха шторы с изнаночной стороны. Прошейте легким стежком.  Легким стежком пройдитесь по ткани и клейкой ленте, тем самым, объединив их. Прикрутите винтики с кольцами с нижней стороны рейки, добавьте дополнительный винт со стороны с которой вы хотите прикрепить натяжной шнур. Завяжите узелок на самом нижнем кольце и протяните по всем петлям до реек.  Соберите все шнуры с той стороны, где вы прикрепили дополнительное кольцо. Пропустите все шнурки в одну сторону через петли. Установите крепительную планку и используйте для удобства поднимания шторы.

english_section_name: Method 2: Alternate Roman Shade

summary: Измерьте окно. Отрежьте ткань. Отогните все четыре стороны ткани. Отрежьте кусок ненужной деревяшки. Просверлите три отверстия в древесине. Прикройте концы деревянных реек. Обернуть тканью деревянный брусок. Прикрепите петли. Булавки в качестве петель. Повесьте ваши шторы.

document: Таким образом, вы будете точно знать, сколько ткани вам нужно. Убедитесь, что измерили и длину и ширину. Хотя штора, скорее всего, не будет полностью закрывать длину всего окна, вы должны определиться, насколько окно будет закрыто тканью. Данный вариант римских штор немобилен. Определите перед началом вашей работы, сколько света вы хотите впустить в комнату. Лучше всего использовать специальные ножницы для ткани.  Отрежьте с отступом шире 5 см по краям. Это для подола на шторах. Вырежьте кусок, который будет на 2/3 больше длины покрываемого окна. Например, если вы хотите на 46 см прикрыть окно, то вам нужно 76 см ткани. Это объясняется свойством петлеобразования стиля римских штор. Для предотвращения осыпания краев, что только увеличит сроки службы этих штор и придаст приятный вид.  На каждой стороне должно быть отложено по 2,5 см дополнительного материала. Используйте утюг. Не пришивайте в качестве альтернативы ленту с помощью иголки и нитки. Подойдет 5 см толщины.  Длина деревяшки должна соответствовать ширине вашей шторы. Если у вас нет пилы (или вы предпочитаете ее не использовать), в большинстве строительных магазинов ее вам отрежут. Это избавит вас от необходимости в карнизе. Просверлите отверстия (слева, справа, в центре), соответствующие размеру винтов которые у вас есть. Торчащие концы деревянных палок привлекут внимание, создадут не очень приятный вид. Используйте все, что есть под рукой.  Обрезки ткани (приклейте клеем или клейкой лентой) Краска Бисер (закрепите клеем) Используйте клейкую ленту или просто клей, чтобы ткань держалась прочно.  Та часть, на которой деревянный брусок соединяется с тканью, будет повернута к окну. Ее не будет видно. Убедитесь, что располагаете ткань с правильной лицевой стороны! Соберите ткань в складки в определенном порядке. Каждая складка должна быть ниже, чем предыдущая. Они могут быть разного размера, как большие, так и маленькие, в первую очередь по вашему усмотрению. Стандартным является расстояние 12 см.  Положите штору на пол. Чтобы удержать ее ровно, можете положить на коврик или квадратную плитку. Используйте линейку. Петли слева и справа должны быть одного размера. Убедитесь в том, чтобы делаете это с внутренней стороны шторы, чтобы их не было видно.   Не захватите слишком много ткани с внешней шторы. Это может сморщить ткань, это будет сильно заметно и некрасиво. Места закрепления петлей - слева, с права и в центре. Если ваши петли имеют разные размеры, переделайте их перед тем как продолжить. Закрепите нижнюю часть шторы. Любой висящий материал должен быть ровным. Поднимите материал и прикрепите к винтам на стене, используя три предварительно просверленные отверстия.  Ткань должна прикрывать снаружи, скрывая винты и рейку от обозрения. Внесите небольшие изменения, как только повесите. Если вы довольны полученным результатом, можете прикрепить материал и удалить булавки. Места крепления могут немного стягивать штору.

english_section_name: Method 3: Do-It-Yourself Faux Shade