summary: Перелейте краску в ведро. Добавьте в краску воду. Помешивайте краску в то время, как постепенно добавляете в нее воду. Пролейте краску через воронку.

document: Если вам предстоят обширные покрасочные работы, возьмите 20-литровое ведро или даже больше. Разведение сразу большого объема краски позволит получить достаточное количество однородного материала для будущей работы. Чтобы развести банку с краской меньшего объема, например, объемом 0,5 л, возьмите маленькое ведерко. На каждый литр краски, который вы собираетесь истратить, подготовьте сначала около 30 мл воды. Вода должна быть комнатной температуры. Не заливайте в краску сразу весь объем жидкости, так как избыток воды испортит ее. Вместо этого добавляйте воду в ведро постепенно, одновременно размешивая краску.  Несмотря на то, что латексные краски подлежат разведению водой, конкретное количество добавляемой воды будет зависеть от конкретной марки. Более качественные латексные краски обычно обладают более густой консистенцией и требуют больше воды, а менее качественные краски не такие густые, поэтому им требуется меньше воды. В большинстве случаев вам будет необходимо добавить около 100 мл воды на каждый литр латексной краски. Вместо того чтобы заливать в краску весь объем воды сразу, начните добавлять ее постепенно и небольшими количествами (по мере необходимости). Никогда не добавляйте более 250 мл воды на 1 л латексной краски.  Если вы пользуетесь полулитровыми банками с краской, добавляйте в них по две столовые ложки воды. Чтобы тщательно перемешать краску с водой, используйте специальную лопатку для смешивания красок. Мешайте краску круговыми движениями по восходящей и нисходящей спирали. Периодически вынимайте лопатку из краски, чтобы проверить, как краска стекает с нее обратно в ведро. Если краска все еще остается комковатой или продолжает прилипать к лопатке, добавьте в нее немного больше воды. Повторяйте процедуру до тех пор, пока краска не приобретет однородную кремообразную консистенцию.  Никогда не добавляйте в краску всю воду сразу. Делайте это поэтапно небольшими объемами. Прежде чем добавить в краску дополнительное количество воды, не забывайте вынуть из нее лопатку для смешивания, чтобы проверить, стала ли краска однородной или по-прежнему осталась комковатой. Повторяйте все действия по мере необходимости. Вместо того чтобы размешивать краску вручную, ее можно просто переливать из одного ведра подходящего объема в другое. Возьмите воронку и держите ее над ведром с краской. С помощью ковшика или черпака зачерпните краску из ведра и залейте в воронку. Если краска спокойно протекает через отверстие воронки, то она будет также хорошо распыляться краскопультом. Если краска не протекает через воронку беспрепятственно, постепенно добавьте в нее большее количество воды, пока она не приобретет необходимую консистенцию.

english_section_name: Thinning Latex Paint with Water

summary: Протестируйте краску. При необходимости сильнее разбавьте краску водой. Приступите к выполнению покрасочных работ.

document: С помощью краскопульта или кисти окрасьте краской ненужную деревянную дощечку. Дайте краске высохнуть, прежде чем наносить сверху второй слой. После того как дощечка будет окрашена вторым слоем и краска высохнет, осмотрите полученный результат. Слишком жидкая краска склонна образовывать потеки на окрашенной поверхности, а слишком густая краска может приобретать текстуру апельсиновой кожуры. Краска правильной консистенции будет лежать гладким слоем без потеков.  При использовании краскопульта сначала процедите краску через сито и только потом залейте в резервуар. Это позволит отсеять из краски любые загрязнения, способные засорить распылитель. Закройте резервуар с краской и возьмите в руки краскопульт. Держите распылитель на расстоянии 20 см от дощечки, чтобы произвести пробное распыление краски. Краска должна распыляться беспрепятственно.  Если вы пользуетесь кистью, окуните ее кончик в краску. Равномерно распределите краску кистью по поверхности дощечки. Дайте первому слою краски высохнуть, прежде чем окрашивать дощечку вторым слоем. Тщательно протестируйте краску, прежде чем начинать окрашивать ею большие поверхности. Если латексная краска все еще остается слишком густой, отмерьте дополнительно по 30 мл воды на каждый литр краски. Используйте воду комнатной температуры и вмешивайте ее в краску постепенно до достижения необходимой консистенции. Повторите тест с воронкой, чтобы проверить консистенцию краски. Если вам так и не удалось развести краску водой, попробуйте добавить в нее специальный растворитель. Растворители стоят достаточно дорого, поэтому в первую очередь всегда пытайтесь разбавить краску водой! Как только латексная краска будет достаточно растворена, можно будет приступить к покраске! При использовании краскопульта заливайте краску в резервуар через сито. При работе кистью для удобства наливайте краску в поддон для краски. Наносите разбавленную латексную краску на окрашиваемую поверхность ровным и равномерным слоем. Запомните, что изначально правильный подход к разведению латексной краски позволит вам потратить меньше своих средств и времени, чем в том случае, когда вам потом придется удалять с окрашенной поверхности неправильно растворенную краску и покупать новые материалы!

english_section_name: Testing and Using the Paint

summary: Откройте банку с краской. Размешайте краску. Оцените густоту краски.

document: Если краска налита в жестяную банку, возьмите плоскую отвертку. Подсуньте кончик отвертки под край крышки. Затем надавите на ручку отвертки, чтобы приподнять плотно закупоренную крышку. Повторите данный шаг 3-4 раза по периметру крышки. Когда крышка, окончательно откроется, снимите ее с банки. Данный метод применим как к старым, так и к новым банкам с краской. С помощью лопатки для размешивания краски помешайте латексную краску в течение 5-10 минут. Мешайте краску круговыми движениями по восходящей и нисходящей спирали. Это позволит смешать более тяжелые и осевшие внизу молекулы краски с более легкими, которые остались на поверхности.  Другим методом перемешивания краски служит ее неоднократное переливание из одной емкости в другу. Вместо лопатки для смешивания красок можно взять дрель и соответствующую насадку-миксер. Посмотрите на краску, стекающую с лопатки. Для этого медленно выньте лопатку из краски и подержите ее над банкой. Если стекающая краска выглядит кремообразной и однородной, то она не нуждается в растворении, которое может сделать ее непригодной для использования. Если же краска остается на лопатке или падает с нее кусками, то ее необходимо разбавить. Для оценки густоты краски также можно использовать воронку. Возьмите воронку и держите ее над банкой с краской. Ковшом зачерпните краску из банки и налейте ее в воронку. Если краска спокойно протекает через воронку, то она достаточно жидкая. Если же краска не очень хорошо просачивается через отверстие воронки, то ее необходимо развести.

english_section_name: Determining if the Latex Paint is too Thick


summary: Научитесь правильной форме губ, даже если не умеете свистеть. Расслабьтесь, если мышцы начали болеть. Не выдыхайте воздух. Дождитесь легкого потока воздуха при артикуляции слова «фюйть».

document: Конечно, все проще, если вы все же умеете, но это необязательно. Чтобы придать рту нужную форму, сожмите губы вместе, слегка втягивая внутрь уголки рта. Не переусердствуйте, иначе получится «уточка». Губы должны лишь слегка податься вперед, а между ними должен быть зазор для выхода воздуха. Если челюсть или щеки слишком напряжены, то вы слишком низко опускаете челюсть. Если щека покраснела и болит, то вы слишком усердно щелкаете пальцем. Весь процесс не должен быть сопряжен с болевыми ощущениями или дискомфортом. Если вы устали из-за долгой тренировки, то пора передохнуть. Если забываете об этом и выпускаете воздух ртом, то вдыхайте через нос, тогда проход воздуха в задней части ротовой полости будет автоматически перекрываться. Если вам не удается извлечь нужный звук в течение пяти минут, то остановитесь и сосредоточьтесь на движении губ для слова «фюйть». Следите за воздухом, проходящим через губы. Если не ощущаете его, то подвигайте языком или челюстью и повторите снова. Ощутив легкий поток воздуха, будто вы легко выдыхаете, снова начинайте щелкать пальцем по щеке одновременно с движением воздуха. Если повезет, то вы сможете издавать глухой свистящий звук или слабый звук капающей воды без пощелкивания — тогда вы уж точно на правильном пути.

english_section_name: Troubleshooting

summary: Смочите губы. . Задержите дыхание. Тренируйтесь выговаривать слово «фюйть». Во время движения губ слегка хлопайте себя по щеке пальцем.

document: Каждый раз, когда собираетесь тренироваться, выпивайте стакан или два воды, если ваши губы пересохли. В крайнем случае можно использовать гигиеническую помаду и временно отложить тренировку. вистите. Во время свиста губы принимают необходимую форму, что упрощает процесс. Если вы не умеете свистеть, то сложите губы таким образом, чтобы через небольшой промежуток между ними мог проходить воздух. Оттяните язык назад. Опустите нижнюю челюсть, чтобы вытянуть щеки и чтобы у вас была возможность вдыхать больше воздуха для свиста. Вы не сможете повторить звук капающей воды, если будете выдыхать или дышать через нос. Когда практикуетесь, дышите только через нос. Отрабатывайте его не менее 5–10 минут. Говорите слово «фюйть», а затем повторяйте это же движение губ, не издавая звука. Одновременно с этим быстро поднимайте челюсть и кадык, а язык — вперед и вверх.  В момент произнесения слова почувствуйте, как изо рта выходит короткий поток воздуха, хотя вы и не выдыхаете. Также для упражнения сгодится известное ругательное слово из трех букв. Повторяйте движение губ и языка для слова «фюйть». Перед самым завершением движения языка легко хлопните себя по внешней стороне щеки пальцем. Вместо этого можно щелкать по щеке указательным пальцем — так вы получите даже более громкий звук, но если перестараетесь, то на щеке останется красное пятно.  Некоторым проще хлопать по щеке обратной стороной карандаша с ластиком, а не пальцем. На этом этапе может потребоваться до 45 минут целенаправленных тренировок, либо же несколько дней кратковременных занятий. Также можно попробовать хлопать по впадине между зубами, задней стороне нижней челюсти, сбоку от клыков либо где-то рядом.

english_section_name: Making a Water Drop Sound with Your Mouth


summary: Помните, что бомбочку нельзя хранить долго. Избавьтесь от заложенности носа. Проведите сеанс ароматерапии. Устройте себе спа-зону. Используйте бомбочку для ванны в качестве освежителя воздуха. Используйте бомбочку для душа.

document: Бомбочки сохраняют форму лишь в сухом помещении, однако чем свежее бомбочка, тем больше будет пены при ее растворении.  Если бомбочка будет храниться слишком долго, пены и пузырьков будет гораздо меньше. При простуде можно прочистить нос с помощью бомбочки с маслом эвкалипта. Наполните ванну теплой водой, бросьте туда такую бомбочку и залезайте в воду. В состав многих бомбочек входят эфирные масла, которые положительно влияют на настроение и помогают расслабиться, избавиться от стресса либо наоборот - почувствовать бодрость. Выбирая бомбочку, обратите внимание на состав и выясните, какие там есть эфирные масла. Эфирные масла также дают запах, поэтому выбирайте такой запах, который вам будет приятен. Ниже мы приводим список самых распространенных масел в составе бомбочек и их возможное применение:  Эфирное масло лаванды обладает классическим запахом со свежими цветочными нотами. Оно помогает справиться с тревожностью, депрессией и стрессом. Эфирное масло розы также имеет классический аромат со сладкими цветочными нотами. Как и лаванда, оно борется с депрессией. У эфирного масла лимона свежий и чистый запах. Оно поднимает настроение, освежает и заряжает энергией. У мяты и других похожих эфирных масел свежий бодрящий запах. Они помогают ослабить головную боль и справиться с тошнотой. Они также заряжают энергией и освежают. Можно приглушить свет в ванной комнате и зажечь несколько свечей. Включите спокойную музыку. Поскольку вы какое-то время проведете в ванне, лучше всего захватить что-нибудь с собой. Вот несколько примеров:  Почитайте книгу. Возьмите с собой какой-нибудь напиток (к примеру, шампанское или горячий чай). Захватите с собой еду (фрукты или шоколад). Сверните мягкое полотенце и подложите под голову, шею и плечи, прежде чем лечь в ванне. Так вам будет гораздо удобнее. Сделайте маску для лица. К моменту, когда вы решите выйти из ванны, маска успеет оказать воздействие на кожу. Бывают очень красивые бомбочки, которые просто жалко класть в воду. Если вы не можете расстаться со своей бомбочкой, положите ее на красивую подставку и оставьте в ванной комнате. Аромат от нее будет приятным и не очень сильным. Если вы любите баловать себя, но ненавидите сидеть в воде, попробуйте использовать бомбочку для душа. Такие бомбочки похожи на бомбочки для ванны, но в них меньше масел, поэтому из-за них пол в душе не становится слишком скользким. Положите бомбочку на дно душа там, куда будет литься вода, откройте кран и заберитесь внутрь. Вода вспенит бомбочку, и ароматические масла выйдут наружу.

english_section_name: Finding Other Uses for a Bath Bomb

summary: Выберите бомбочку. Попробуйте обернуть бомбочку тканью. Попробуйте разделить бомбочку на две части. Заткните слив в ванной и наберите воду. Положите бомбочку в воду. Разденьтесь и встаньте ногами в ванну. Сядьте в ванну. Когда вода остынет, выйдите из ванны и вытритесь. Примите душ. Помойте ванну.

document: Бомбочки для ванны бывают самых разных цветов, форм и размеров, а также могут иметь разные запахи. У некоторых внутри бывают цветочные лепестки или блестки, другие содержат масла, которые хорошо увлажняют кожу (к примеру, миндальное масло или масло какао). Подберите бомбочку, запах и цвет которой вам нравятся больше всего. Если у вас сухая кожа, ищите бомбочки с маслами - это позволит увлажнить кожу. В бомбочках могут быть следующие вещества:  Эфирные масла (лавандовое, ромашковое, розовое). Они не только придают бомбочке приятный запах, но и способствуют расслаблению либо бодрят. Смягчающие и питательные масла и баттеры: миндальное, кокосовое масло, баттер ши или какао. Такие масла подходят сухой коже. Прочие добавки: блеск или лепестки цветков, которые плавают на поверхности воды. Они нужны лишь для красоты и могут повышать настроение. Соль, глина в форме порошка или травы. Они смягчают, увлажняют и питают кожу. В некоторых бомбочках есть лепестки, которые могут застревать в стоке ванны. Чтобы этого не произошло, положите бомбочку в небольшой тряпичный мешочек или нейлоновый чулок. Моющие вещества, ароматизаторы и масла проникнут в воду сквозь ткань, а лепестки останутся внутри. Когда закончите принимать ванну, вам нужно будет просто очистить мешочек или выбросить его. Бомбочки для ванны стоят довольно дорого, но можно разделить бомбочку пополам с помощью ножа с зубцами - так вам хватит ее на более длительный срок. Используйте одну половинку сейчас, а вторую отложите на следующий раз. Если будете использовать половинку, заверните вторую часть в пищевую пленку и положите ее в сухое место. Можно также хранить разрезанную бомбочку в герметичной емкости - например, в банке с завинчивающейся крышкой. Бомбочка всегда должна быть сухой, потому что влага заставит ее пениться. Если вы делаете ванну для себя, вам должно быть там комфортно. Наберите столько воды, сколько захотите, и отрегулируйте температуру. Когда наберете нужное количество воды, закройте кран. Когда бомбочка окажется в воде, она начнет пузыриться и пениться. Затем она станет разваливаться и растворяться, и все полезные масла и соли окажутся в воде. Можно сделать это после того, как бомбочка полностью растворится, а можно и не дожидаться этого момента. Примите удобную позу. Закройте глаза, расслабьтесь, помедитируйте или почитайте книгу. Бомбочка растворится, и в воде окажутся эфирные масла, питательные и увлажняющие масла и все прочие вещества: лепестки, блестки, красители. Постепенно вода станет холоднее. Можно будет выйти из ванны и спустить воду. Не оставайтесь в воде длительное время, поскольку кожа сморщится от влаги. Принимать душ после ванны с бомбочкой не обязательно, но если вы использовали бомбочку с красителями или блестками, это будет полезно. Спустите воду, ополоснитесь под душем и смойте с кожи масло. Можно также помыться с мочалкой и гелем для душа. В некоторых бомбочках содержатся вещества, которые могут окрасить ванну. Краску проще всего смыть влажной. Возьмите губку для мытья поверхностей и потрите окрашенные участки. Если в ванне остались лепестки или блестки, достаньте их руками либо смойте их водой.

english_section_name: Using a Bath Bomb


summary: Откройте меню Apple {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Нажмите Системные настройки. Щелкните по Язык и регион. Выберите язык, который нужно удалить. Щелкните по -.

document: Щелкните по логотипу Apple в верхнем левом углу экрана. Откроется выпадающее меню. Эта опция находится в выпадающем меню. Вы найдете эту опцию в верхней части окна «Системные настройки». Сделайте это на левой панели окна. Эта кнопка находится под списком языков. Выделенный язык будет удален. Первый язык списка является языком, который используется по умолчанию. Чтобы изменить этот язык, перетащите другой язык на первую строчку списка.

english_section_name: Resetting Language Settings on Mac

summary:
Откройте меню «Пуск» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Нажмите «Параметры» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"licensing":"
<\/div>"}. Щелкните по Время и язык. Перейдите на вкладку Регион и язык. Выберите язык. Удалите язык. Измените язык, используемый по умолчанию.

document: Щелкните по логотипу Windows в нижнем левом углу экрана. Щелкните по значку в виде шестеренки в нижней левой части меню «Пуск». Этот значок в виде часов находится посередине экрана. Она находится в левой части страницы. Выберите язык, который нужно удалить. Нажмите «Удалить» под выделенным языком. Выберите язык, который будет использоваться по умолчанию, а затем нажмите «Использовать по умолчанию».

english_section_name: Resetting Language Settings on Windows


summary: Определите нужный вам тип триммера. Определитесь с подходящей длинной бороды. Купите триммер для бороды в соответствии с вашими потребностями. Храните ваш триммер и его аксессуары отдельно.

document: Существует несколько видов триммеров, которые отличаются по функциям и цене. Вам нужно найти мощный и недорогой по цене триммер для бороды, который сможет держать заряд батареи на протяжении всего бритья.   Некоторые триммеры для бороды, такие как Philips Norelco Beard Trimmer 7300, имеют множество дополнительных функций, в том числе функцию вакуума, которая, собирая срезанные волоски, позволяет сохранять ванную комнату в чистоте. Триммеры Wahl обеспечивают длительный заряд батареи, что способствует качественному бритью. Триммер Wahl 9854-600 позволяет делать три варианта длины бороды на выбор. Большинству мужчин понадобятся несколько видов насадок во время бритья. Если вам нужен простой триммер, который равномерно обрезает волосы, в этом случае вы можете сэкономить и купить недорогой его аналог. Некоторые триммеры являются водонепроницаемыми. Такие триммеры помогают сэкономить время, позволяя бриться прямо в душе. Также водонепроницаемые триммеры гораздо легче чистить. Каждый человек имеет свои стандарты длины волос на лице. Наилучший способ определить, какая длина подходит именно вам – это сбрить волосы на лице наголо и дать им отрасти. Как только волосы на лице достигнут желаемой длины, вы сможете определить нужный вам тип триммера для поддержания ее теперешнего состояния.   Обратите внимание на то, какая длина вам больше нравится. Если вам нравится более длинная и светлая борода, спускающаяся вниз к шее, в таком случае подойдет мощный триммер с тремя настройками для разной длины. Если вы хотите более короткую бороду или небольшую щетину, тогда вам не нужен мощный триммер с большим количеством функций. В основном вы будете бриться без насадок, используя только лезвия головки бритвы. Для определенного стиля, например козлиной бородки, вам понадобится триммер с различными функциями и насадками. Должна присутствовать функция замены стандартной бритвенной головки на меньшее лезвие для более высокой точности бритья. Теперь, когда вы решили, чего хотите, можете покупать триммер, соответствующий вашим потребностям. С покупкой триммера вы, как правило, получаете желаемый результат «на все деньги». Это не означает, что вам придется потратить много денег, однако при покупке дешевого триммера с множеством функций и насадок вы рискуете получить некачественный товар.  Триммер с небольшим количеством насадок не будет стоить дорого. Триммер по цене около 1300 рублей с парой насадок является отличным вариантом. Триммер за 1300 рублей с регулировкой скорости, длительным зарядом батареи, несколькими насадками и различными дополнительными функциями вряд ли долго будет радовать вас хорошо подстриженной бородой. Бережно относитесь к триммеру для бороды. Вы потратили деньги и время, чтобы найти подходящий экземпляр. В коробке с триммером может быть много маленьких деталей и дополнительных компонентов. Купите специальный контейнер, если он не входил в набор, в котором вы будете хранить зарядное устройство, масло, головки, насадки и так далее.  Это может прозвучать глупо, однако то, как вы ухаживаете за триммером, показывает разницу между ухоженной и неопрятной бородой. При хранении всех составляющих в одном месте вы гарантированно не потеряете ни одной насадки или масла для смазки, что позволит постоянно держать триммер в чистоте. Это также означает, что когда придет время отправиться в поездку, у вас будет все наготове, включая и зарядное устройство.

english_section_name: Deciding on a Beard Trimmer

summary: Поставьте себе под ноги мусорную корзину, чтобы в нее падали осыпающиеся волоски.

document: С триммера будут сыпаться мелкие волоски, особенно при наличии у вас обильной растительности. Лучше всего поставить на пол мусорную корзину во время бритья, чтобы избежать беспорядка. После стряхивания всех волосков в корзину возьмите смоченное в воде бумажное полотенце и уберите весь возможный беспорядок.

english_section_name: Cleaning Up and Maintaining Your Trimmer


summary: Возьмите себя в руки и расслабьтесь. На  зацикливайтесь на своей красноте. Попробуйте обратить на это внимание. Попробуйте разные упражнения.

document: Когда вы краснеете, краска может быстро уйти, если вы расслабите мышцы, в особенности мышцы плеч и шеи. Постарайтесь отпустить напряжение, которые вы переживаете в этот момент. Станьте ровно, ноги поставьте на ширине плеч. Чтобы расслабиться, попробуйте сделать следующее:  Не забывайте дышать. Вдохните как можно глубже, выдохните. Напомните себе, что это происходит с вами не впервые и, скорее всего, не в последний раз. Странно, но это может успокоить. Улыбайтесь. Улыбка может спасти ситуацию, поскольку когда мы улыбаемся, наши щеки обычно краснеют; улыбка также помогает чувствовать себя счастливее,, а это устранит волнение, связанное с общением. Многие люди именно так и делают, только ухудшая ситуацию. А исследования доказывают, что чем больше мы думает о том, как бы не покраснеть, тем больше мы краснеем. Если вы найдете способ, как перестать концентрироваться на покраснении, ваши шансы покраснеть значительно уменьшаться!I Если вы, допустим, на свидании, и случается что-то ну очень неловкое, один из способов спасти ситуацию — обратить на это внимание: "Действительно получилось неловко. Поверьте обычно я такой дурачок не все время!" Обращая внимание на неловкость и открыто о ней говоря, вы разоблачаете ее. Так же можно поступить и с краской смущения на лице. Конечно, такой способ не подойдет для каждой ситуации, но его стоит намотать себе на ус.  Очень часто вы еще больше краснеете, потому что боитесь, что люди раскроют ваши опасения. А если вы сами расскажете о своем волнении еще до того, как люди это поймут, у вас не будет причин краснеть. Чтобы немного остыть (как физически, так и эмоционально) и отвлечься от покраснения, попробуйте такие мысленные упражнения:  Представьте, что вы прыгаете в озеро с ледяной водой. Представьте, как вы ныряете глубоко, достаете до дна озера и чувствуете, как ледяная вода обволакивает ваши конечности и кожу. Это должно охладить вас и немного расслабить. Представьте, что все люди вокруг в нижнем белье. По каким-то необъяснимым причинам этот фокус действительно работает. Он заставляет вас понять, что вы, как и все остальные, обычный человек, и что не вы одни можете допускать ошибки. Чаще всего, ваши представления заставят вас расхохотаться. Сравните свою ситуацию с ситуациями других людей в мире. Вам, например, нужно встать и выступить перед своим классом и вы очень смущены. Но это просто цветочки по сравнению с тем, что кто-то борется за жизнь или вынужден добывать еду. Напомните себе, как хорошо, что у вас есть такая возможность.

english_section_name: Preventing Blushing in the Moment

summary: Поймите, что собой представляет краснота. Прежде всего, постарайтесь предупредить покраснение, если это, конечно, возможно. Не чувствуйте ответственность за красноту. Перестаньте переживать. Усиленно тренируйтесь. Попробуйте разные техники расслабления.

document: Это непроизвольный приток крови к лицу, обычно происходящий из-за волнения на публике. Вследствие этого, лицо краснеет и человек может потеть. Поскольку кожа лица больше всего пронизана кровеносными сосудами, чем любой другой участок кожи, именно на лице краснота больше всего видна.  Поймите, краснота может быть вызвана не только "коммуникативными" причинами. Многие краснеют, когда им неловко именно во время общения с другими людьми. Но другие краснеют совсем не потому. Такой тип беспричинной красноты называется идиопатическая черепно-лицевая эритема.  Поймите, что у некоторых людей может встречаться настоящая фобия красноты, которая называется эритрофобией. Таким людям нужна консультация специалиста, чтобы преодолеть их страх. Сначала определите, когда вы краснеете. Это происходит, когда вы злитесь или нервничаете? Или когда вы смотрите на кого-то, или думаете о нем? Или когда на вас все обращают внимание? Не обязательно пытаться избежать того, что заставляет вас краснеть, просто постарайтесь приучить свое тело верить, что нет никаких причин краснеть, когда такой момент настает. Это первый шаг в борьбе с краснотой. Составьте список ситуаций, в которых вы краснели, особенно если это было связано с общением. Запишите, какой был исход этой ситуации. Над вами подшучивали? Это заметили другие? В большинстве случаев воспитанные люди не считают красноту проблемой и не акцентируют на ней внимание. А почему они должны это делать? Ведь это невозможно контролировать. Постарайтесь осознать, что краснота не всегда имеет такое важное значение, как вы думаете. Что бы вы не делали, не стоит чувствовать себя ответственным за то, что вы покраснели. Ведь это непроизвольное явление. Научите свой мозг понимать, что ваши сознательные мысли не имеют отношения к этой автономной реакции тела. Вы не виноваты в этом, и не стоит себя винить. Если вы отпустите чувство вины за свою красноту, есть шансы, что вы перестанете так часто краснеть. Мало того, что это не так заметно, как вы думаете, стоит запомнить, что многим людям это даже нравится, кажется милым и привлекательным. В том, что вы краснеете есть преимущества. Например:  Люди, увидевшие, что кто-то покраснел, испытывают к ним симпатию, не так строго их оценивают. В таких случаях, краснота даже помогает строить отношения. Исследователи верят, что люди, которые краснеют, лучше ведут себя в отношениях, они чаще всего однолюбы и очень надежные люди. Вы получите от этого только пользу: ваше лицо будет иметь природный красноватый оттенок, который выглядит более "нормально", вы снизите давление настолько, что сможете выработать иммунитет от красноты. Все зависит от того, как и сколько вы тренируетесь, скажем от 30 минут до 2 часов. Даже если ваша краснота от тренировок сходит, ваш временный иммунитет будет поддерживаться. Настройте свой мозг и тело на расслабление путем медитаций и спокойных упражнений перед тем, как краснота завладеет вами. Если вы расслаблены и держите себя в руках, это в первую очередь поможет не краснеть.  Попробуйте заняться йогой. Это прекрасная тренировка для тела и мозга, которая поможет направить мысли в нужное русло и обеспечит нормальную циркуляцию крови по всему организму, а не только к лицу. Поэкспериментируйте с разными видами йоги, их существует уйма. Найдите самый подходящий для вас. Попробуйте спокойную медитацию. Медитация может использоваться для разных целей. Одна из форм медитации, которую вы можете попробовать, это осознать единение со своим телом и послать это осознание в каждую частичку вашего тела, достигая освобождения. Сконцентрируйтесь сначала на мыслях в вашей голове, а потом  посылайте их в частички вашего тела, пока тело не станет единым целым.

english_section_name: Preventing Blushing Long-Term


summary: Найдите кружевную тесьму. Отрежьте полоску длиной 20-30 сантиметров. Подумайте о том, чтобы покрасить тесьму. Покройте корону клеем Mod Podge или уплотнителем ткани. Украсьте тесьму. Сверните тесьму кольцом и скрепите ее края клеем. Подумайте о том, чтобы наклеить корону на головную повязку или обруч для волос.

document: Выберите вышитую или вязаную тесьму с зубчатым или зигзагообразным краем. Этот край будет верхней кромкой вашей короны. Не берите тесьму из слишком тонкой и воздушной ткани, иначе корона будет мягкой и неустойчивой. Не волнуйтесь, если вам попадется тесьма не того цвета, какой вы хотели бы. Она потребуется лишь для формы короны, и вы сможете перекрасить ее. Для миниатюрной короны хватит такой длины. Если вы хотите сделать корону нормальной величины, измерьте окружность головы и отрежьте чуть более длинную полоску. Если вы хотите иметь корону другого цвета, можно покрасить ткань акриловой или аэрозольной краской. Положите тесьму на лист бумаги и покрасьте ее. Когда краска высохнет, переверните тесьму и покрасьте вторую сторону. Большинство акриловых и аэрозольных красок высыхают в течение 20 минут, но для некоторых может потребоваться вплоть до двух часов. Как правило, необходимое время указывают на этикетке.  Если вы используете акриловую краску, наносите ее с помощью щетинной или губчатой кисти. Следите, чтобы краска попала во все углубления и щели. Если вы пользуетесь аэрозольной краской, делайте это на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Это сделает ее тверже и поможет сохранить форму. Покройте одну сторону короны клеем Mod Podge или уплотнителем ткани и подождите, пока он высохнет. После этого переверните корону и обработайте вторую сторону. Прежде чем перейти к следующему шагу, подождите, пока клей или уплотнитель как следует высохнет. Украсьте корону так, как вам нравится. При этом желательно исходить из начального орнамента и структуры кружев. Вот несколько идей:  Добавьте к короне блестки. Можно нанести на корону полосы канцелярского белого клея, а затем присыпать их блестками. Вместо блесток можно использовать блестящий клей. Прикрепите к короне искусственные драгоценные камни с помощью горячего клея или клея для ткани. Приклейте вдоль нижнего края короны мелкие стеклышки или искусственные драгоценные камни. Наложите один край на другой (или так, чтобы совместились крайние выступы тесьмы) на 1-2 сантиметра. Нанесите в месте пересечения полоску клея и скрепите края тесьмы. Можно использовать горячий клей или клей для ткани. Если вы пользуетесь клеем для ткани, можно скрепить края булавками, пока клей не высохнет. Если вы сделали миниатюрную корону, она плохо будет держаться на голове сама по себе. Тем не менее, такую корону можно носить, если прикрепить ее к головной повязке или обручу для волос. Возьмите повязку или обруч и нанесите на него пару капель клея; эти капли должны быть такой же ширины, как и ваша корона. Прижмите нижний край короны к клею. При этом следите, чтобы корона сохранила свою круглую форму. После того как клей высохнет, можно пришить корону к повязке или обручу, чтобы она лучше держалась.

english_section_name: Making a Lace Crown

summary: Измерьте окружность головы и прибавьте к полученному числу 5 сантиметров. Сделайте шаблон. Положите шаблон на лист афишной бумаги и обведите его. Вырежьте корону. При желании раскрасьте корону и подождите, пока высохнет краска. Украсьте корону и дайте ей высохнуть. Наложите один конец короны на другой, так чтобы они пересекались на 2,5 сантиметра, и скрепите их вместе. Носите корону аккуратно.

document: Дополнительные сантиметры понадобятся для того, чтобы наложить края короны друг на друга и скрепить их. Возьмите большой лист бумаги и разрежьте его в соответствии с проведенными измерениями. Проведите горизонтальную линию через лист, на расстоянии 2,5-5 сантиметров от его нижнего края. Это будет нижний край короны. Над линией начертите форму короны. Она может быть любой, на ваше усмотрение — зигзагообразной, волнистой или даже с большим треугольником в центре. После этого вырежьте нарисованный шаблон. Чтобы корона была симметричной, согните лист пополам по вертикали. Начертите шаблон так, чтобы центр короны находился в месте сгиба, после чего вырежьте его. Выберите бумагу подходящего вам цвета. Можно использовать афишную бумагу золотистого или серебристого цвета. Обведите шаблон карандашом — в этом случае вы сможете позже стереть ненужные линии. Если бумага окрашена лишь с одной, лицевой стороны, обведите шаблон на тыльной стороне листа. Если у вас нет под рукой афишной бумаги, можно взять достаточно длинный лист открыточной бумаги. Можно также использовать лист поделочной пенки. После этого, если вы обводили шаблон карандашом, аккуратно сотрите оставшиеся линии. Подумайте о том, чтобы сохранить шаблон — в этом случае вы сможете использовать его повторно для новых корон. Можно раскрасить корону в однотонный цвет или нарисовать на ней что-либо. Если вы хотите сделать стандартную корону принцессы, можно использовать золотистую или серебристую краску.  Чтобы окрасить корону в один цвет, можно использовать акриловую краску и кисти. Можно также нанести на корону какой-то узор или рисунок. Корону можно окрасить в один цвет с помощью аэрозольной краски. Делайте это на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Прикройте рабочее место старыми газетами, чтобы защитить его от краски. Для украшения короны можно использовать все что угодно: клей, блестки, искусственные драгоценные камни, наклейки и так далее. Когда вы завершите украшение короны, положите ее в безопасное место и подождите, пока она полностью высохнет. Ниже приведено несколько идей, как можно украсить корону:  Обклейте корону блестками. Сначала можно нанести узор белым канцелярским клеем, а затем посыпать корону блестками. Можно также использовать блестящий клей. Чтобы приклеить к короне бисер, искусственные драгоценные камни, разноцветные стеклышки и тому подобное, используйте универсальный или горячий клей. Нанесите на корону узор фломастером или маркером. Добавьте перьевое боа. Проведите клеем линию вдоль нижнего края короны. Начните с левого конца и остановитесь в 2,5 сантиметра от правого конца короны. После этого прижмите к клею полоску тонкого боа (марабу) и отрежьте лишнее. Свободные 2,5 сантиметра необходимы для того, чтобы склеить концы короны. Это можно сделать при помощи горячего клея, клеевых точек, универсального клея и даже степлера. Если вы используете универсальный клей, прижмите края друг к другу с помощью скрепки или зажима для бумаг и подождите, пока клей высохнет. Несмотря на то что корона сделана из плотной афишной бумаги, она довольна хрупкая. При неосторожном обращении корона может порваться. Когда вы не пользуетесь короной, кладите ее на полку, чтобы она не погнулась.

english_section_name: Making a Paper Crown

summary: Возьмите подходящую и достаточно тонкую пластмассовую или металлическую головную повязку и измерьте ее окружность. Положите веревку или измерительную рулетку на лист пергаментной бумаги и отметьте на нем начальную и конечную точку. Нарисуйте на пергаментной бумаге очертания короны. Пройдитесь по заготовке клеевым пистолетом (термопистолетом). Заполните корону. Дайте клею высохнуть и затем снимите его с пергаментной бумаги. Украсьте корону и подождите, пока она высохнет. Подумайте о том, чтобы обмотать головную повязку лентой. Прикрепите горячим клеем корону к головной повязке. Наденьте корону.

document: Для этого приложите к повязке веревку или измерительную рулетку. Результаты измерений понадобятся вам, чтобы определить размеры короны. Между ними будет располагаться ваша корона. Если корона выйдет за отмеченные края, она окажется слишком большой. Не забудьте провести тонкую линию вдоль нижнего края, по которой вы приклеите корону к головной повязке. Не делайте корону слишком высокой, иначе она не будет держаться. Можно использовать как обычный, так и блестящий горячий клей. Нанесите на корону 2-3 слоя горячего клея, чтобы придать ей достаточную толщину и прочность. Обязательно проведите прямую линию вдоль нижнего края короны. Это поможет склеить корону. По этой линии корона будет соединяться с головной повязкой. Можно заполнить корону твердеющим клеем, завитками, петлями или спиралями. Какое бы оформление вы ни выбрали, следите, чтобы внутренние фрагменты касались очертаний короны, иначе она может развалиться. Большинство видов горячего клея высыхают достаточно быстро, в зависимости от того, насколько прохладно в помещении. При застывании клей может потускнеть или остаться прозрачным. Положите корону обратно на пергаментную бумагу и украсьте ее. Можно разрисовать корону, покрыть ее блестками или даже приклеить к ней несколько искусственных драгоценных камней. Для украшения ледяной короны выбирайте соответствующие цвета: голубой, бирюзовый, белый и серебристый. Ниже приведено несколько идей насчет того, как можно украсить корону:  Чтобы придать короне полупрозрачный вид, окрасьте ее несмываемыми маркерами. Не используйте гелевые ручки, так как они дадут непрозрачный цвет. Чтобы придать короне непрозрачный цвет, используйте акриловые краски и кисть. Подойдет обычная акриловая краска, краска с металлическим эффектом или даже блестящая акриловая краска. Сделайте корону блестящей и сверкающей. Нанесите на корону клей Mod Podge или другой белый клей и посыпьте ее блестками. После этого аккуратно удалите лишние блестки. Для ледяной короны лучше всего использовать мелкие переливчатые блестки. Приклейте вдоль нижнего края короны мелкие стеклышки и искусственные драгоценные камни. Используйте для этого горячий клей или суперклей. Украсьте корону искусственными драгоценными камнями, мелкими конфетти или блестками, похожими на снежинки. В центр короны можно поместить крупный камень, а по сторонам наклеить более мелкие. Можно также приклеить камешки на острые края короны. Используйте для этого горячий клей или суперклей. Так вы легче сможете приклеить корону к повязке. Нанесите каплю горячего клея на один край повязки и прижмите к нему конец ленты. Затем обмотайте ленту вокруг повязки, так чтобы каждый следующий виток слегка накладывался на предыдущий. Когда вы дойдете до второго края повязки, обрежьте лишнюю ленту и закрепите ее с помощью горячего клея.  Подойдет лента шириной 0,5-1,5 сантиметра. Выберите ленту под цвет короны. Разверните корону тыльной стороной к себе. Нанесите тонкую полоску клея вдоль нижнего края короны. Прижмите корону к верхнему краю головной повязки. При этом следите, чтобы корона располагалась по центру. Когда вы положите повязку на стол, корона должна выступать вверх. Хотя вы использовали при изготовлении короны головную повязку, ее не следует носить так же, как эту повязку. Вместо этого просто положите корону поверх головы, как венок.

english_section_name: Making an Icicle Crown


summary: Запишите уравнение. Перенесите все члены уравнения на одну сторону и приравняйте его к 0. Вынесите за скобку коэффициент при переменной высшего порядка. Избавьтесь от множителя перед скобкой. Делим на 2 второй член и возводим его в квадрат. Переместите свободный член (из исходного уравнения) с левой стороны уравнения в правую. Запишите левую часть уравнения в виде квадрата: Возьмите квадратный корень из обеих сторон уравнение. Выделите переменную.

document: Например: 3x2 + 4x + 5 = 6 В нашем примере сложите свободные члены (члены уравнения без переменной): 5+(-6)=-1. Теперь уравнение записывается как:3x2 + 4x - 1 = 0. В нашем случае 3 является коэффициентом x2. Теперь уравнение записывается в виде: 3(x2 + 4/3x - 1/3) = 0. Просто перенесите его в правую часть уравнения (разделите 0 на 3 = 0). Теперь наше уравнение: x2 + 4/3x - 1/3 = 0 Вторым членом, называемым b, является 4/3 . Делим его на 2: 4/3 ÷ 2 , или 4/3 х 1/2=4/6=2/3. Квадрат 2/3 = 4/9. Так как вы добавляете новый член, нужно добавить его к обеим сторонам уравнения, чтобы оно не изменилось:x2 + 4/3 x + 2/32 - 1/3 = 2/32 Сложите два свободных члена на правой стороне уравнения, приведя их к общему знаменателю: 1/3+4/9=3/9+4/9=7/9. Теперь наше уравнение: x2 + 4/3 x + 2/32 = 4/9 + 1/3 и затем: x2 + 4/3 x + 2/32 = 7/9. (x + 2/3)2. Теперь уравнение запишется в виде:(x + 2/3)2 = 7/9. Квадратный корень из (x + 2/3)2 = x + 2/3. На правой стороне получим +/-( √ 7)/3. Квадратный корень из знаменателя 9 = 3, а квадратный корень из 7= √7. Не забудьте написать +/-, потому что квадратный корень может быть положительным или отрицательным. Для выделения переменной х перенесите свободный член 2/3 в правую часть уравнения. Теперь у вас есть два возможных значения х: +/-( √ 7)/3 - 2/3. Это ваши два ответа. Вы можете оставить все как есть или найти фактический квадратный корень из 7, если требуется дать ответ без корня.

english_section_name: Solving a Quadratic Equation

summary: Запишите уравнение. Вынесите за скобки коэффициент при первых двух членах. Делим на 2 второй член и возводим его в квадрат. Прибавьте и вычтите полученную величину к/из уравнения. Вынесите за скобку новый член со знаком минус. Преобразуйте слагаемые в скобках в полный квадрат. Сложите свободные члены. Запишите уравнение в вершинной форме.

document:
Например, 3x2 - 4x + 5. Чтобы вынести за скобки 3 из первых двух членов, разделите каждый из них на 3. 3x2 делить на 3 = x2 и 4x делить на 3 = 4/3x. Итак, новое уравнение записывается как: 3(x2 - 4/3x) + 5. Свободный член 5 остается за скобками, так как его мы не делим на  3. Вторым членом, называемым b, является 4/3 . Делим его на 2: 4/3 ÷ 2 , или 4/3 х 1/2, равно 2/3 . Теперь возводим это значение в квадрат путем возведения в квадрат числителя и знаменателя дроби. (2/3)2 = 4/9. Нам нужен этот "лишний" член, чтобы дополнить уравнение до полного квадрата. Запомните, что вы одновременно добавляете и вычитаете новый член, поэтому исходное уравнение не меняется. Новое уравнение должно выглядеть следующим образом: 3( x2 - 4/3 x + 4/9 - 4/9) + 5. Поскольку перед скобкой стоит множитель  3, вы не можете просто вынести -4/9. Сначала умножьте его на 3: -4/9 х 3 = -12/9, или -4/3. Если вы работаете с уравнением, где коэффициент при x2 отсутствует (то есть равен 1), то можете пропустить этот шаг. В скобках осталось выражение: 3(x2 -4/3x +4/9). Вы нашли 4/9, которое дополняет два первых слагаемых до полного квадрата: 3(x - 2/3)2. Вы можете проверить решение, возведя выражение в скобках в квадрат:  3(x - 2/3)2 =    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Complete-the-Square-Step-6Bullet1.jpg\/v4-460px-Complete-the-Square-Step-6Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Complete-the-Square-Step-6Bullet1.jpg\/v4-760px-Complete-the-Square-Step-6Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  3(x - 2/3)(x -2/3) = 3[(x2 -2/3x -2/3x + 4/9)] 3(x2 - 4/3x + 4/9) У нас осталось два свободных члена: 3(x - 2/3)2 - 4/3 + 5. Сложите их вместе: -4/3 + 5 = 11/3. Это можно сделать, приведя их к общему знаменателю. -4/3 + 15/3 = 11/3.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c1\/Complete-the-Square-Step-7Bullet1.jpg\/v4-460px-Complete-the-Square-Step-7Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c1\/Complete-the-Square-Step-7Bullet1.jpg\/v4-760px-Complete-the-Square-Step-7Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Окончательный вид уравнения: 3(x - 2/3)2 + 11/3, что соответствует вершинной форме a( x - h )2 + k, где k – свободный член.

english_section_name: Transforming a Standard Equation to Vertex Form


summary: Она зовется "прической металлиста" не просто так. Когда начешете и зафиксируете лаком все волосы, запрокиньте голову вперед и снова покройте все это лаком. Поднимите голову и опять сбрызните шевелюру лаком. Многие красили волосы в черный цвет или белый блонд, но множество других носили волосы натуральных оттенков.

document: Чтобы сделать свою шевелюру такой объемной, вам нужно научиться начесывать волосы. Возьмите часть волос, щетку и начинайте делать начес от кончиков к корням. Потом закрепите начесанные пряди лаком и повторяйте те же действия на остальных участках головы.  Повторяйте это действие столько раз, сколько потребуется. Завивка волос тоже может сработать, но описанный выше метод проверен годами. Решать вам.

english_section_name: The Hair

summary: Глэм-рокеры были андрогинами до кончиков ногтей, поэтому им часто приходилось отстаивать себя в драках из-за внешности. Веселитесь и буяньте.

document: Будьте всегда готовы постоять за себя. Глэм из того и состоит, чтобы делать то, что хочется, и веселиться вовсю.

english_section_name: The Attitude

summary: Может быть довольно трудно добиться того, чтобы выглядеть, как звезды глэм-метала. Многослойность в одежде тоже хороша: Облегающие штаны − обязательный пункт.

document: Вся суть не в том, какая на вас одежда, а в том, как вы ее носите. Однако не стоит недооценивать значимость пары кожаных штанов. Глэм-металлисты тоже были людьми и носили джинсы и футболки. Хотя шарфы и бижутерия точно добавят налет глэма. чем слоев больше, тем лучше. Абсолютно точным попаданием в стиль будут кожаные или блестящие вещи, одежда, украшенная блестками или сделанная из спандекса.

english_section_name: The Look

summary: Если вы хотите выглядеть, как глэм-метал-рокер, вероятно, вы серьезно увлекаетесь музыкой. Для начала хорошо будет изучить творчество традиционных рок-групп вроде Van Halen, Aerosmith и Led Zeppelin. Def Leppard тоже хороши, но у них немного более «приглаженные» тексты, чем у остальных.

document: Но если нет, стоит уделить внимание этой сфере. Глэм-метал зародился в Сансет-Стрип в Лос-Анджелесе в начале 1980-х. Это не совсем чистый 'метал'. К примеру, возьмем Black Sabbath: это скорее форма хард-рока. Потом можете погружаться в глэм-метал. Отличные группы в этом направлении – Motley Crue, Poison, Warrant, Ratt, Bon Jovi (хотя только ранние вещи: все, что было после New Jersey, уже не вполне 'глэм') и Cinderella.

english_section_name: The Music

summary: Макияж отлично дополнит ваш образ. Тени для глаз глубокого зеленовато-голубого цвета великолепно подойдут. Обильная подводка - важная часть макияжа в духе глэм-метал.

document: Он был с явным перебором: не сдерживайте свою фантазию и не бойтесь использовать неестественные цвета. Также обязательно наносите много подводки, но только на верхнее веко.

english_section_name: The Makeup


summary: Узнайте больше о своем происхождении. Решите, как далеко вы планируете зайти.

document: Некоторые люди хорошо знакомы с историей своей семьи, другие же не так осведомлены о своих дедах, прадедах, двоюродных братьях и сестрах и так далее. Прежде чем приступить к составлению родословного древа, соберите всю необходимую информацию, проведя исследование следующими способами:  Обратитесь за информацией к членам своей семьи. Если вы составляете генеалогическое древо по заданию школьного учителя, возможно, ваши родители смогут рассказать вам все, что вам нужно знать о своей семье. Если же вам необходимо глубже изучить свою семейную историю, попробуйте заглянуть в генеалогическую базу данных. Такие сайты, как Familysearch.org, содержат информацию о давно утерянных родственниках, о существовании которых вы можете даже не знать. Будьте внимательны. Если кто-то будет случайно пропущен, составление генеалогического древа частично утратит смысл. Чтобы убедиться, что информация точна, вы можете свериться с несколькими источниками. Интересно проследить историю своей семьи настолько далеко, насколько это возможно, но если вы рисуете родословное древо, вам будет сложно вместить в него информацию о более чем нескольких поколениях. Вы ограничены размером используемой бумаги, ведь вам необходимо вместить все имена на одном листе.  Многие предпочитают остановиться на прапрадедах и братьях и сестрах или прадедах и братьях и сестрах. Это те, кого знаете вы, ваши родители или бабушки и дедушки, поэтому они связаны с вами более тесно, чем более дальние родственники. Если у вас большая семья, включающая множество двоюродных бабушек и дедушек, двоюродных братьев и сестер и так далее, то чтобы вместить всех их на одной странице, вам, возможно, придется остановиться на последних поколениях. Если у вас небольшая семья, вы  можете расширить свое родословное древо до более отдаленных от вас по времени поколений.

english_section_name: Researching Your Family History

summary: Нарисуйте древо светлым карандашом. Напишите свое имя. Добавьте своих родителей, братьев и сестер. Впишите своих дядь и теть, двоюродных братьев и сестер, дедушек и бабушек. Включите другие поколения. Выделите и детализируйте свой рисунок.

document: Представьте, как оно должно выглядеть, и рассчитайте, сколько места необходимо, чтобы вписать все имена и обозначить нужные связи. Работая карандашом, вы сможете перерисовать ветвь, если не уложитесь в отведенную площадь. Это ваше родословное древо, поэтому оно начинается с вас. Напишите свое имя в таком месте на странице, чтобы вокруг него было достаточно пространства для всех остальных имен.  Там, где написано ваше имя, начинается древо. Если вы напишете его в нижней части страницы, ветви будут расходиться вверх. Можно написать его в верхней части страницы, а остальные разместить ниже, или написать сбоку страницы - и древо будет расти в противоположную сторону. Если вы выбрали форму настоящего дерева, продолжайте - сделайте набросок дерева светлым карандашом и разместите свое имя там, где хотите. Расположите имена родителей непосредственно над или под своим именем, в зависимости от того, в каком направлении будет расти ваше древо. Напишите имена братьев и сестер на одном уровне со своим, чтобы они были связаны с именами ваших родителей.  Если у вас или ваших братьев и сестер есть супруги и дети, впишите и их. Имена супругов записываются рядом с именами партнеров, а имена детей - под именами родителей. По желанию можно нарисовать линии, соединяющие родителей и их детей. Постройте древо так, чтобы его устройство отвечало устройству вашей семьи. Если у вас один родитель или более двух родителей, впишите их. Подойдите к рисунку творчески и включите свою мачеху или отчима, сводных братьев и сестер и всех, кто является частью вашей семьи. Самое важное в работе над генеалогическим древом - убедиться, что в нем учтены все. Чтобы правильно организовать древо, перечисляйте братьев и сестер в едином порядке. Например, вначале укажите старшего брата или сестру слева, а затем впишите всех последующих братьев и сестер слева направо или наоборот. В любом случае, придерживайтесь этой последовательности по всему древу. На этом этапе древо начинает разветвляться. Со стороны отца укажите на древе имена его братьев и сестер, их супругов и детей (своих двоюродных братьев и сестер). На следующем уровне впишите имена родителей своего отца и обозначьте линии, идущие от них к каждому из их детей. Сделайте то же со стороны матери, перечислив на ней всех членов своей большой семьи. Продолжайте добавлять имена своих двоюродных бабушек и дедушек и их супругов и детей, своих прабабушек и прадедушек и так далее, пока не заполните столько уровней своего генеалогического древа, сколько хотите. Обведите древо черными или цветными чернилами, акцентируя имена и контуры. Чтобы древо выглядело более интересным, можно добавить декоративные элементы и другие детали. Некоторые идеи:  Используйте разные фигуры для мужчин и женщин. К примеру, вы можете выбрать овалы для женщин и прямоугольники для мужчин или любой другой рисунок, который вам нравится. Таким образом, те, кто увидит ваше генеалогическое древо, смогут с первого взгляда понять пол разных людей. Используйте пунктирные линии для разведенных пар. Таким образом, вы сможете отобразить биологические отношения между родителями и их детьми, даже если они не состоят в браке. Добавьте даты рождения и (там, где необходимо) смерти. Это сделает древо более информативным и интересным для ваших друзей и других членов вашей семьи. Укажите дополнительные биографические данные о каждом человеке, такие как место рождения, девичья фамилия, отчество и так далее.

english_section_name: Drawing the Tree

summary: Выберите бумагу и принадлежности для рисования. Решите, какой формы будет ваше древо.

document: Вы собираетесь потратить время на исследование и составление своего родословного древа, поэтому найдите хорошие материалы для рисования, чтобы достойно подать эту информацию.  В художественных магазинах продаются отдельные листы бумаги большого формата. Выберите один прочный и красивый лист, например, акварельной бумаги. Вероятно, более удобный вариант - лист плакатного картона. Этот вид бумаги также продается поштучно и поставляется в различных расцветках. Его можно найти в художественных магазинах и магазинах канцтоваров. Рассчитывайте рисовать генеалогическое древо карандашом и наводить красивой чернильной ручкой или маркером. Иногда родословные древа рисуются в виде настоящих деревьев с отдельной веткой для каждой "ветви" рода. Иногда они представляют собой схему родственных связей: конечный результат имеет древовидную форму, но фамилии не накладываются на нарисованное дерево. Используйте стиль, который был задан вам в школе, или просто выберите тот, который вам больше нравится.

english_section_name: Drafting a Drawing Plan


summary: Откройте Gmail. Откройте настройки (меню Settings). Найдите раздел “Подпись” (Signature). Введите текст подписи. Добавьте ссылки к подписи. Добавьте разные подписи для разных электронных адресов. Укажите, где должна отображаться подпись.

document: Убедитесь, что вы авторизовались. Кликните по иконке в виде шестеренки в верхнем правом углу, из появившегося списка выберите соответствующую строку. Придется немного прокрутить меню настроек. Соответствующий раздел представляет собой простое текстовое поле с выпадающим меню. Писать можно все, что угодно. Меню форматирования, в свою очередь, поможет придать этому всему тот вид, который вам по душе. Стандартная подпись включает в себя имя, место работы, должность и контактные данные. Шрифт, цвет текста, начертание - это далеко не полный список всего того, что можно изменить в оформлении вашей подписи. Помните, впрочем, что подпись должна выглядеть профессионально и просто, не отвлекая читающего от, собственно говоря, письма. Если у вас есть сайты, то почему бы не разместить ссылки на них в ваших письмах? Кнопка “Link” (Ссылки, кнопка в форме иконки), расположенная в меню форматирования, отвечает как раз за это. После клика на эту кнопку появится новое окно, в котором можно указать адрес ссылки и ее название (тот текст, который и будет выглядеть как ссылка). Можно даже дать ссылку на другой адрес электронной почты. Если с одной учетной записью Gmail у вас связано сразу несколько электронных адресов, то вы можете сделать для каждого из них отдельную подпись. Для этого просто в меню раздела “Подпись” выберите, с каким адресом электронной почты связать данную конкретную подпись. Под текстовым полем редактирования подписи можно поставить галочку напротив пункта “Добавлять эту подпись перед цитируемым текстом в ответных сообщениях и удалять строку "--" перед ней”. Собственно, название пункта говорит само за себя.

english_section_name: Adding a Basic Signature

summary: Загрузите изображение, которое хотите использовать в подписи, на сервис хостинга изображений. Скопируйте адрес изображения. Добавьте изображение. Измените размер изображения. Сохраните подпись.

document: Чтобы изображение можно было вставить в подпись, оно должно находиться в сети. Использовать файл, лежащий на жестком диске вашего компьютера, не получится. Тут у вас огромный выбор: Photobucket, Blogger, Google Sites, Google+ или любой другой аналогичный сервис. Загрузив изображение, скопируйте его адрес (URL). Впрочем, тут не все так просто: некоторые хостинги сразу выдают вам адрес картинки, некоторые - нет. Если ваш случай - второй, то просто щелкните по картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт “Скопировать URL картинки”. Адрес картинки должен заканчивать расширением файла (.gif, .jpg. .png). Кликните на кнопку “Вставить изображение” над текстовым полем в разделе “Подпись”, после этого появится новое окно. Вставьте адрес картинки в соответствующее поле. Если вы все сделали правильно, то появится превью изображения. Если превьюшка не появилась, то где-то вы допустили ошибку. Слишком большое изображение в подписи, скорее всего, будет слегка неуместно. Добавив изображение, стоит кликнуть на него прямо в текстовом поле с подписью, чтобы открыть меню изменения размера изображения. В нижней части изображения вы увидите 4 доступные опции: “маленький”, “средний”, “большой” и “исходный размер”. Выберите тот, что и изображение позволит увидеть, и много места в подписи не займет. Since the image is being linked to and not actually included in the email, you don't have to worry about uploading it every time you send an email. Итак, подпись готова, она вам нравится. Что надо сделать? Сохранить все изменения, в чем вам поможет кнопка “Сохранить изменения”, расположенная в самом конце меню настроек. После этого все ваши письма будут содержать подпись.

english_section_name: Adding Images to Your Signature


summary: Будьте открыты. Благодарите людей, даже если они вас раздражают. Говорите то, что думаете. Установите рамки. Дарите людям признание. Подумайте о том, о чем, на самом деле, говорят ваши слова.

document: Иногда нужно оставлять людям последствия их поступков: возможно, вы думаете, что они вас ненавидят, в то время как они честно пытаются быть с вами приятными людьми. Например, если вас приглашают на вечеринку, соглашайтесь, вместо того чтобы выбрасывать приглашение с уверенностью, что они это не всерьез. Даже таких людей благодарите за их старания помочь и за их советы. Если человек подл по своей сути, то ответная подлость не заставит вас почувствовать себя лучше. Просто будьте вежливы и дождитесь, пока человек пойдет своим путем. На самом деле, благодарность зачастую лучший способ заставить кого-то успокоиться. Пытаясь взаимодействовать с людьми, начните с честности. Говорите то, что, на самом деле, думаете, а не ходите вокруг да около темы и не проявляйте пассивную агрессию. Если вам некомфортно общение с людьми, установите рамки вашего взаимодействия, чтобы защитить себя. Например, если вам постоянно зовут на какие-то мероприятия, а вам не хочется столько времени проводить среди людей, скажите, что вы свободны только в определенное время или в определенные дни, без исключений. Если кто-то, с кем вы проводите время, предлагает обсудить некомфортные для вас темы, скажите, что не хотите об этом разговаривать. Отказываясь от дискуссии на какую-то тему, используйте слова: "Я чувствую". Люди, как правило, уважительно относятся к тому, что вы способны напрямую сказать, что что-то вызывает в вас негативные чувства. Иногда людям нужно просто, чтобы их заметили и поняли. Если кто-то продолжает вам наскучивать, дайте им выговориться. Пусть расскажут о том, что их так беспокоит. Это может дать им необходимое облегчение, чтобы снова вернуться к обычным делам. Иногда мы говорим что-то, не задумываясь, что эти слова в действительности означают или как они могут повлиять на чувства другого человека. Бывали ли случаи, когда чьи-то слова вас очень расстраивали? Иногда они вызывают отвратительные чувства и запоминаются надолго. Еще хуже, если человек этого вообще не осознает! Прежде чем что-то сказать, подумайте о том, как ваши слова могут повлиять на других людей. Например, шутка может быть для вас смешной, а для кого-то оскорбительной. Подобные шутки могут провоцировать серьезные проблемы в отношениях с людьми, поскольку вы задеваете их чувства и ставите в неловкое положение.

english_section_name: Communicating Well

summary: Устраняйте проблемы, которые можно и должно решить. Помните, что это временно. Спойте мысленно песню. Представьте, что вы какой-то другой человек. Вознаграждайте себя за успех. Тренируйте прощение.

document: Если у вас проблемы с другими людьми, начните с определения того, в чем конкретно заключаются эти проблемы. Если это серьезные проблемы, с которыми нужно разбираться, например, кто-то ведет себя, как подонок, или делает что-то опасное, тогда вам нужно конфронтировать человека и разбираться с ним. Нельзя принимать или игнорировать дурное поведение. Однако если кто-то просто раздражен или, будучи не таким, как вы, заставляет вас неуютно себя чувствовать, тогда лучше всего найти другой выход. Развивайте в себе терпение, которое поможет вам взаимодействовать с раздражающими вас людьми. Хорошо начать с того, чтобы просто помнить, как говорил великий Джозеф Кэмпбелл, что "и это пройдет". Все в этом мире временно, включая досадное поведение того парня из офиса. Вам следует научиться не попадать в ловушку негативных эмоций, а уходить от них в сторону, сосредотачиваясь на более позитивных вещах. Постарайтесь отвлечь себя работой, если вам тяжело дается этот шаг. Если вас кто-то раздражает, попробуйте мысленно запеть песню, которая поможет вам сохранить спокойствие и соответствующее поведение. Можно спеть любую песню, которая вам нравится, хоть "Акуна матата" из Диснеевского мультфильма. Музыка спасет вас от того, чтобы выйти из себя. Еще одна тактика заключается в том, чтобы притвориться другим человеком в момент взаимодействия с тяжелыми людьми. Представьте, что тот человек, который выводит вас из себя, это просто мяукающий кот. Иногда коты раздражают, но в целом, они весьма милы, не так ли? Можно также представить, что вы вообще находитесь в другом месте, например, плывете летом по реке. Просто представьте стрекот кузнечиков и бурлящую воду… Хороший способ удерживать себя в сложных ситуациях, когда приходится напрягаться, чтобы отвлечься, - пообещать себе награду за отличную игру. К примеру, скажите себе, что если сможете остаться вежливым, купите себе мороженого. Если вы помогаете человеку, даже если он выводит из себя, удвойте себе награду! Прощайте людей, когда они делают ошибки. Иногда вам нужно просто остановиться и дать людям самим испытать сомнения. Они могут по-настоящему сожалеть о произошедшем, а могут и не понимать, что совершили дурной поступок. Прощайте их, чтобы самому быстрее вернуться в позитивное настроение. Никому не хочется циклиться на мыслях о том, как сильно кто-то вас раздражает.

english_section_name: Handling Your Frustrations

summary: Будьте на стороне позитива. Делайте свой вклад во все отношения. Помогайте людям. Сделайте что-нибудь вместе. Жалуйтесь вместе!

document: Никому не нравится проводить время с негативными людьми, которые постоянно жалуются или говорят о насилии и несправедливости. Они кажутся слегка не в себе! Вместо того, чтобы быть Иа-Иа, станьте тем, кто видит во всем доброе. Смотрите на яркую сторону негативных ситуаций. Будьте тем человеком, кто различает, какой урок можно из них извлечь. Будьте тем, у кого есть надежда, независимо от обстоятельств. Если у вас неизменно позитивное отношение к жизни, особенно в сложных обстоятельствах в своей жизни, люди к вам потянутся, будучи вдохновленными вашим примером! Помните, дружба или любовь не даются просто так. Нам всем нужно в равной степени трудиться над отношениями. Это касается и романтических отношений, и дружбы, и партнерства. Если кто-то, о ком вы заботитесь, устраняется или ваши отношения слишком усложнились, подумайте, не несете ли вы на себя все бремя отношений. Делаете ли вы то, что должны делать они? Заботитесь ли вы о них также, как они заботятся о вас? Если нет, возможно, пришло время пересмотреть свой подход.  Убедитесь, что вы цените их и время от времени делаете им приятное. Не рассматривайте это как прямой обмен. К примеру, если вы сделали что-то приятное своей подружке, это не значит, что теперь она обязана заняться с вами сексом. Наоборот, делайте то, чего люди, по-вашему, заслуживают, а не ради того, чтобы получить что-то от них взамен. Будьте активным слушателем. Иногда все, что нужно другому человеку, это чтобы его выслушали. Если вы думаете, что не можете предложить большую помощь, по крайней мере, станьте хорошим слушателем и плечом, на котором можно поплакать, когда жизнь особенно трудна. Помощь – отличный путь для установления контактов и формирования связей между людьми. Вы можете оказывать очень простую помощь людям, например, стать наставником на работе, а можете помогать людям, которые испытывают огромную нужду, и это подарит вам необыкновенное чувство удовлетворения и смысла. Рассмотрите вариант серьезной волонтерской работы. Найдите организацию, которая помогает людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Вложите свою любовь и мудрость на благо людям! Совместная деятельность – еще один способ связать людей и сделать их друзьями. Можно работать вместе над одним проектом в школе или на работе. Можно изучить новый вид деятельности. Участие в клубах по интересам – отличный способ встретить новых друзей, разделяющих ваши интересы. Эти мероприятия станут для вас темой для разговора и предоставят много возможностей взаимодействия и знакомства. Это далеко не самый позитивный подход и не лучший выбор, но совместное недовольство может очень быстро сблизить людей. Только не начинайте жаловаться обо всем подряд! Сначала понаблюдайте и послушайте, а также обратите внимание на реакцию человека на ситуации. Это поможет вам понять, что именно ему не нравится. Затем вы можете дать свой комментарий и выразить недовольство по поводу того, что, как вы уже поняли, беспокоит и этого человека. Так вы не рискуете его обидеть. И не заходите в своем недовольстве слишком далеко: лучше начните новую тему для разговора!

english_section_name: Bonding with People

summary: Примиритесь с человеческой природой. Постарайтесь проявить к ним симпатию и эмпатию. Поставьте себя на их место. Уважайте право выбора. Подумайте о том, как поступают и думают дети.

document: Люди делают ошибки. Люди не всегда вежливы и приятны. Они говорят дурные вещи, отвлекаются, забывают. Вам следует помнить: все проблемы, с которыми вы сталкиваетесь здесь и сейчас, вся ваша боль есть и у них. Каждый борется со своими проблемами. Это очень важно помнить, если вы хотите поладить с людьми, с которыми вам трудно строить отношения или которые вас просто игнорируют; каждый пытается делать как лучше. Симпатия – это когда вы понимаете или пытаетесь понять, почему человек чувствует себя именно так. Эмпатия – это когда вы были на его месте и знаете, что он чувствует. И то, и другое – потрясающее отношение к человеку. Если с кем-то тяжело или человек вас попросту игнорирует, попытайтесь понять его чувства. Поймите, что даже если вы не разделяете эти чувства, они все равно имеют определенную ценность. Помните, что эти люди стараются делать как лучше и что они борются со своими собственными проблемами. Вспомните, как ваши проблемы делали подчас из вас невыносимого человека или заставляли сделать что-то, о чем вы впоследствии сожалели. Вспомнив, вы почувствуете себя лучше и вам станет легче общаться с этим человеком. Подумайте о том, как поступают люди, а затем подумайте о том, как бы вы поступили на их месте. Постарайтесь максимально избавиться от своих личных предубеждений и помните, что эти люди могут быть менее развиты в эмоциональном плане, чем вы. Сделали ли бы вы аналогичный выбор? Будьте честны с собой. Зачастую ответ будет да, так что будьте снисходительнее к людям. Все люди разные: в этом и интерес этой жизни. Мир тоже очень сложен, равно как и люди, которых нельзя поделить на черно-белых персонажей. И все ситуации разные, всегда. Тот факт, что люди поступают не так, как вы бы поступили на их месте, или что они выбирают не самый удачный путь, не делает их неправыми. Жизнь – это не тест с ответами в конце: это то, что мы должны прожить сами и не подтягивать всех вокруг под свои стандарты. Когда вам действительно сложно с людьми, подумайте о детях. Дети часто говорят и делают не то, ведь они находятся в процессе обучения. Самое сложное в жизни то, что она слишком неоднозначна. Многому нужно учиться. И не все люди уже выучили свои уроки. Постарайтесь относиться к ним с тем же терпением, которое вы бы проявили к детям. Мы все в процессе развития, всю свою жизнь.

english_section_name: Understanding People


summary: Приобретите выпуски сериала на DVD. Пересмотрите сериал от начала и до конца. Насладитесь специальными приложениями к выпуску сериала на DVD. Попробуйте поискать материалы к сериалу на "Канобу" или аналогичных сайтах. Убедите своих новых друзей посмотреть сериал вместе с вами. Подумайте о том, как изменилось ваше мнение о сериале.

document: Через некоторое время все серии и сезоны вашего любимого телесериала должны поступить в продажу для домашнего просмотра. Лучше всего будет приобрести записи целым набором DVD-дисков. Очень удобно иметь дома копию видеоматериалов, если вы часто пересматриваете серии и не хотите полагаться в этом на телевидение. Также некоторые сервисы потокового видео, как Zoomby.ru, тоже включают в себя целые сезоны телесериалов. Это делает подобные сайты идеальным местом для фанатского просмотра, потребность в котором появляется после показа потрясающих сериалов. Проверьте интернет-ресурсы на предмет доступности бесплатного скачивания сериала. Некоторые телеканалы сами публикуют на своих сайтах выпуски показанных серий, чтобы при необходимости люди могли посмотреть их в удобное для себя время. Если вы смотрели сериал, когда он впервые показывался в телевизионном прокате, то пересмотр его серий позволит насладиться любимыми эпизодами без годичного ожидания вторичного проката или нового сезона. Можно просматривать по несколько серий за вечер или даже попытаться посмотреть все серии за сезон в течение одного дня. Как и всегда, приятнее всего заниматься этим напару с кем-то или даже в компании. При этом совместный просмотр сериала требует от людей схожего графика занятости, но так вам точно будет менее одиноко. Если вы решили приобрести коробочную версию выпусков сериала на DVD, очень вероятно, что в нее будут включены специальные приложения, которыми вы сможете насладиться. Например, это могут быть закадровые сцены съемок сериала. Такие вещи, как интервью с актерами или документальные фильмы про съемки и продвижение сериала, помогут обогатить ваши знания о сериале и поднять его ценность в ваших глазах. Практически с полной уверенностью можно утверждать, что если вы увидите все то, что потребовалось для создания конкретного эпизода, то просматривая его в очередной раз, вы будете относиться к нему с гораздо большим уважением. "Канобу" – это сайт про современные развлечения. На нем публикуются новости игр, кино и сериалов. Приводятся рецензии, обзоры, мнения и рейтинги. Если вам удастся найти на его страницах материалы по вашему сериалу, вы почерпнете из них немало интересного. От возможного разнообразия информации нетрудно разволноваться, но как приятно проводить самостоятельное исследование вопроса и разбираться во всех связях между вашим любимым телесериалом и современной поп-культурой. Совсем мало вещей могут подарить вам такое же удовлетворение, как привлечение близкого друга к просмотру сериала, который вам так нравится. Это подарит вам возможность субъективно оживить собственные ощущения через свежее восхищение другого человека сериалом, с которым вы сами уже успели сродниться. После повторного просмотра сериала не помешает задуматься над тем, как поменялось ваше отношение к нему. Когда вы смотрите сериал во второй раз, то с самого начала знаете, чем все закончится. Понимание направления задуманной сценаристами сюжетной линии позволяет взглянуть в новом свете на персонажей и их диалоги.

english_section_name: Revisiting Your Favourite Show

summary: Отдохните от телевизора. Излейте душу в сети. Подружитесь с другими фанатами того же самого телесериала. Напишите фанфик по мотивам любимого телесериала. Устройте прощальную вечеринку в честь окончания телесериала. Направьте в адрес телеканала жалобу о прекращении работы над телесериалом.

document: Непосредственно после окончания любимого сериала ничто другое не будет казаться вам способным заполнить возникшую пустоту. Учитывая все те часы, которые были потрачены вами на просмотр сериала, в этот период, возможно, наступает самое время отдохнуть от телевизора. Занимайтесь другими делами, читайте книги, играйте в компьютерные игры, встречайтесь с друзьями или вспомните про хобби. Если закончившийся сериал был в прокате на телевидении впервые, будет еще много других зрителей, оказавшихся в том же положении, что и вы. Когда потрясающий сериал заканчивается, это всегда плохо, но чувство пустоты можно облегчить общением с остальными его поклонниками. Разместите в сети сообщение со своим мнением по поводу завершения сериала. Благодаря этому сообщению, вполне может завязаться обсуждение сказанных вами слов. Возможность поделиться своими чувствами с другими людьми заставит вас почувствовать себя лучше. Если ваши существующие друзья не могут считаться большими поклонниками любимого вами сериала, отправляйтесь в интернет и подружитесь с его настоящими фанатами. Так у вас хотя бы появится возможность обсудить с людьми любимые серии, более того, появление в числе ваших приятелей таких же фанатов, как и вы, подарит вам отличный шанс начать еще больше ценить излюбленные моменты сериала. Первый прокат телесериала позволяет его поклонникам общаться и обсуждать каждую очередную серию, которая была выпущена в эфир. То же самое касается и завершения сериала. Фанфики - это такой жанр художественной литературы (в форме прозы, поэзии или пьесы), который пишется фанатами по мотивам истории с их любимыми героями. Если вам невыносима мысль об окончании любимого телесериала, так почему бы самостоятельно не написать его продолжение? За основу возьмите ту ситуацию, в которой герои находились в последней серии, и начните с этого момента их новую историю. Если вы действительно являетесь ярым фанатом телесериала и знаете о нем практически все, у вас должны быть хоть какие-то соображения относительно того, куда дальше может пойти развитие сюжетной линии истории персонажей.  Если фанатское сообщество сериала достаточно обширное, то очень вероятно, что другие люди уже пробовали создавать фанфики по его мотивам. Посетите такой сайт, как Fanfics.me (или ему подобный), и почитайте чужие произведения с участием знакомых вам героев.  Не забудьте оставить отзыв о работе создателей телесериала, а также о работе автора фанфика. Если вы лично знакомы с другими людьми, которые также переживают из-за окончания сериала, можно как-нибудь собраться с ними и вместе выпить и перекусить. Посидите с друзьями и обсудите любимые серии. Если есть такая возможность, пересмотрите избранные эпизоды. Устройте дружелюбные дебаты по поводу событий последних серий. Небольшие дружеские споры – отличный способ отвлечь разум от чувства утраты. При желании можно разыграть импровизированные похороны сериала и его персонажей. Передавайте право слова по кругу и вспоминайте любимых персонажей и эпизоды с их участием. Не все сериалы заканчиваются безвозвратно. Если после прекращения трансляции сериала телесеть испытает существенное падение аудитории, может быть принято решение о возрождении полюбившегося зрителям сериала. Попробуйте выяснить, кем было принято решение о прекращении съемок и завершении показа, чтобы отправить соответствующим ответственным лицам хвалебное письмо в адрес сериала. Если съемки сериала были прекращены, подчеркните, что вам бы хотелось видеть возвращение сериала на экраны телевизоров. Если телесеть получит большой отклик по поводу сериала, практически с полной уверенностью можно говорить о том, что это обязательно повлияет на окончательное решение руководства телеканала возрождать сериал или нет. Не стоит слишком сильно надеяться на возрождение сериала. Например, завершение такого сериала, как "Светлячок", вызвало мощную волну недовольства зрителей, но фанаты так и не дождались его возвращения на телеэкраны.

english_section_name: Easing the Loss

summary: Поищите рекомендации в сети. Проверьте телесериалы со знакомым вам составом актеров и рабочей командой. Спросите у друзей, какие сериалы смотрят они. Воспользуйтесь автоматическими рекомендациями сайтов. Попробуйте начать смотреть несколько новых сериалов. Присоединитесь к фанатскому сообществу.

document: Такие сайты, как КиноПоиск идеально подходят для сбора информации о рекомендуемых к просмотру похожих фильмах и сериалах.  Также там есть список лучших сериалов продолжительностью два и более сезонов, воспользуйтесь им, когда будете готовы посмотреть что-то для себя новое. Найти рекомендации в сети достаточно легко. У вас не уйдет много времени на подбор потенциальных кандидатов для последующего просмотра. Все люди, которые так или иначе работали над вашим любимым телесериалом, продолжают заниматься своей карьерой даже после его окончания. Очень вероятно, что каждый из них (из актеров и технических специалистов) работали и работают над созданием других сериалов. Если у вас есть любимый актер, посмотрите список фильмов, сериалов и прочих проектов с его участием. Если вам больше всего нравился остроумный сценарий сериала, посмотрите, чем теперь занимаются его сценарист или продюсер. Друзья служат идеальным источником рекомендаций. Если вы не уверены в том, что хотите посмотреть, неплохо будет посоветоваться с ними. Узнайте, что в последнее время смотрят они. Спросите, не знают ли они каких-либо сериалов, которые могут понравиться вам. Друзья могут быть вашими дополнительными глазами и ушами, когда дело касается сбора новостей о том, что вскоре планируется к выходу на телеэкраны. Кроме того, существует слишком много сериалов, чтобы полностью самостоятельно копаться в них, поэтому сторонняя помощь сэкономит вам немало времени. Само собой разумеется, что лучше всего опрашивать друзей, у которых схожие с вами культурные взгляды, с которыми вы согласны или к которым относитесь уважительно. Существуют сайты, которые дают рекомендации к просмотру аналогичных материалов на основе особых алгоритмов. Они могут оказаться особенно полезными и дать вам такие рекомендации, о которых ваши друзья даже могли не слышать ранее. Такие сайты, как КиноПоиск или Film.ru, предложат вам лучшие автоматические рекомендации к просмотру. Начав что-то смотреть, вы не обязаны продолжать. Посмотрите пилотные выпуски нескольких сериалов. Дайте им честный шанс привлечь ваше внимание и переходите к другим, если с этими ничего не выйдет. Вам может потребоваться ознакомиться с несколькими сериалами, прежде чем вы найдете что-то действительно достойное вашего времени. Помните о том, сколько времени придется потратить на просмотр нового сериала. Сериалы отнимают десятки часов вашей жизни. Это ценное время необходимо тратить только на то, что действительно вас воодушевляет. Подытоживая все вышесказанное, в конце концов, наступит то время, когда потребуется сбежать со старого корабля и присоединиться к новому фанатскому сообществу, поддерживающему свежий сериал, работа над которым все еще продолжается. Отправляйтесь в сеть, чтобы описать свои впечатления о новом сериале. Загляните в фанфики. Посидите на фанатских форумах и почитайте догадки фанатов о сюжете сериала. Чем глубже вы погрузитесь в новый сериал, тем меньше будете скучать по старому.

english_section_name: Finding New Shows to Watch


summary: Быстро найти укрытие. Не стойте у окон. Не прикасайтесь к металлическим предметам и электрическим приборам. Оставайтесь в укрытии.

document: Если вас застигла гроза, вы можете обезопасить себя, укрывшись в защитном сооружении. Хотя большинство людей пытаются укрыться, когда молния совсем близко, некоторые люди не спешат искать укрытие. Если вы видите молнию, то значит она достаточно близко, чтобы поразить вас. Не ждите, пока она ударит в землю в метре от вас (или в вас самих), чтобы бежать в укрытие. Никогда не становитесь под дерево (высокое или низкое), или вблизи опор линий электропередач, так как и то и другое, хорошо проводит ток, и крайне опасно для жизни и здоровья. Ищите каменное укрытие, например пещеру.   Наилучшим вариантом будут жилые дома (с водопроводом, электричеством и, по возможности, с громоотводом). Если поблизости нет жилых домов, спрячьтесь в машине с железным кузовом. Если молния ударит в машину, металлический корпус отведет ток. Проверьте, чтобы все окна и двери в машине были закрыты. Не прислоняйтесь к металлическим частям машины, иначе, ток, проходящий по ним при ударе молнии, перейдет на вас. Не включайте радио. Не прячьтесь в маленьких строениях, таких как обособленно стоящие общественные туалеты. Открытые укрытия тоже не вариант. Они только притягивают молнии и не дают никакой защиты. Ни в коем случае не становитесь под дерево. Молния поражает высокие объекты, и если она ударит в дерево, под которым вы стоите, ток может распространиться и на вас, или же вас может травмировать падающее дерево или ветка. Обезопасьте своих домашних животных. Собачьи будки и другие виды укрытий  для домашних животных не защищают от ударов молнии. Животное, привязанное поводком к забору, имеет гораздо более высокий риск получения удара молнией. Закройте все окна, и старайтесь находиться во внутренних частях комнат. Окна обеспечивают прямой путь для прохождения молнии. Использование стационарных телефонов во время грозы является главной причиной несчастных случаев в США. Молния может попасть в дом через любой материал, проводящий электричество, в том числе, через стационарные телефоны, электропроводку, и элементы сантехники.  Не прикасайтесь к розеткам во время грозы. Не отключайте устройства от сети во время грозы, так как электрический ток может перейти на вас. Не лежите на бетонном полу и не прислоняйтесь к бетонным стенам. В бетоне есть металлическая арматура, которая может проводить электричество. Держитесь подальше от ванной и душа, а также избегайте крытых бассейнов. Находясь в автомобиле, старайтесь не прикасаться к его металлическим или стеклянным частям. Не покидайте укрытия в течение 30 минут после последнего удара молнии. Не выходите, если дождь начинает утихать. Все еще есть риск удара молнии от удаляющейся грозы.

english_section_name: Taking Shelter and Staying Safe

summary: Звоните в службу спасения. Убедитесь, что оказание помощи пострадавшему безопасно для вас. Начинайте сердечно-легочную реанимацию. Помогите пострадавшему, у которого шок.

document: Так как удар молнии может вызвать остановку сердца, человеку может потребоваться реанимация. Если вы не можете набрать 9-1-1, попросите это сделать кого-то другого. Не подвергайте себя опасности, пытаясь помочь пострадавшему от удара молнии. Либо дождитесь, пока опасность минует, либо оттащите пострадавшего в более безопасное место. Вопреки распространенному заблуждению, молния бьет в одно место дважды. Люди, пораженные ударом молнии, не сохраняют в себе ток, поэтому, вы можете сразу же прикасаться к ним и начинать оказывать первую помощь. Не устраняйте обгорелую одежду, за исключением случаев крайней необходимости.  Сделайте СЛР ребенку, если жертвой стал ребенок. Сделайте СЛР взрослому, если молния поразила взрослого. Уложите пострадавшего на спину так, чтобы его голова находилась немного ниже туловища. Поднимите его ноги и удерживайте их.

english_section_name: Treating Lightning Strike Victims

summary: Планируйте заранее. Наблюдайте за небом. Рассчитайте расстояние до молнии. Составьте план действий. Приготовьте аварийный комплект. Установите молниеотвод.

document: Лучший способ избежать травмы от молнии — это избежать саму молнию. Планируйте дела с учетом возможности грозы. Слушайте местный прогноз погоды, чтобы не пропустить штормовое предупреждение.  Изучите особенности местного климата. В некоторых местностях послеобеденная гроза в летнее время — типичное явление. Учитывайте это при планировании дел. Знойные, удушливые дни обычно предвещают грозу. Когда вы на улице, наблюдайте за изменениями в небе, которые говорят о приближении грозы: дождь, потемнение или образование кучево-дождевых облаков. Предвидев молнию до ее первого удара, вы можете избежать опасной ситуации. Однако помните, что молния может ударить и без всех этих признаков. Если нельзя различить молнию визуально, воспользуйтесь правилом 30 секунд: если время между вспышкой молнии и звуком грома составляет 30 секунд или менее (10 км или меньше), немедленно спрячьтесь в укрытие. Если вы находитесь в местности, где велика вероятность появления грозы, узнайте, где можно укрыться. Обсудите план действий с группой, чтобы все знали, как вести себя в чрезвычайной ситуации. У вас под рукой должны быть средства для оказания первой помощи и прочие вещи на случай бедствия. Во время грозы вы можете остаться без электричества, поэтому имейте альтернативные источники света. Если вы живете в зоне, привлекающей молнии, установите у себя молниеотвод, чтобы защитить свою семью и имущество.  Установите молниеотвод правильно. Неправильно установленный молниеотвод только увеличит вероятность попадания молнии.

english_section_name: Taking Precautions

summary: Сократите риск. Выйдите из воды. Разделитесь. Снимите рюкзак. Примите соответствующую позу. Обращайте внимание на предвестники молнии. Носите резиновые сапоги.

document: Если вы не можете добраться до укрытия, постарайтесь минимизировать риск, насколько это возможно.  Чем ниже, тем безопасней. Молния поражает возвышенности. Постарайтесь быть как можно ниже. Избегайте больших открытых пространств, например, полей, где вы будете самым высоким объектом. Находитесь вдали от высоких объектов, таких, как, деревья или фонарные столбы. Отойдите от незащищенных транспортных средств, таких как тележки для гольфа, и от незащищенных структур, таких как навесы для пикника. Избегайте длинных металлических конструкций, типа трибун. Если вы ловили рыбу или плавали, немедленно выйдите из воды и удалитесь от водоема. Нахождение вблизи воды крайне опасно во время грозы. Если вы попали в грозу группой, держите дистанцию в 15-30 метров между членами группы. Это уменьшит риск последовательной передачи молнии от одного человека к другому. Производите перекличку после каждого удара молнии. Это позволит быстро определить пострадавшего и оказать ему первую помощь. Если вы взяли с собой рюкзак с металлическим каркасом, снимите его при первой же молнии. Оставьте его, по крайней мере, в 30 метрах от места своего убежища. Наиболее безопасной позой считается следующая: присесть, ступни поставить вместе, опустить голову и грудь на колени и предплечья, руками обхватить колени. Не ложитесь плашмя на землю — так вы увеличите площадь попадания молнии.  Это неудобное положение, но оно обеспечит вам безопасность. В таком положении молния не заденет жизненно важные органы, а пройдет сквозь тело, причинив вам меньше вреда. Закройте уши и глаза, чтобы защитить слух и зрение от грома и молнии. Непосредственно перед ударом молнии ваши волосы могут встать дыбом, или вы можете почувствовать легкое покалывание в коже. Легкие металлические предметы могут вибрировать, и может раздаться треск. При обнаружении любого из этих признаков, немедленно примите описанную выше позу. Они хорошо изолируют ток.

english_section_name: Surviving Thunderstorms Outside


summary: Вздремните, заняв место ближе к концу класса. Вздремните на уроке, который ведет менее внимательный учитель. Спите, когда учитель показывает видеоматериалы. Вздремните в компьютерном классе. Вздремните, если у вас есть возможность сесть спиной к учителю.

document: Учитель не заметит, что вы спите, если вы будете сидеть в конце класса. Однако будьте осторожны, не садитесь на последнюю парту. Большинство учителей знают, что ученики, которые садятся на последнюю парту, не хотят учиться, а хотят спать. Поэтому если вы сядете на самую последнюю парту, учитель может заподозрить вас в том, что вы собираетесь спать. Он не будет сводить с вас глаз. Будьте осторожны, если вы сидите на центральном ряду в классе. Вы находитесь в поле зрения учителя. Вероятно, вы сможете определить без особых трудностей учителей, которые очень внимательны и наблюдательны на уроках и тех, кто настолько увлечен уроком, что вовсе не смотрит на учеников. Если возможно, вздремните на уроке, который ведет менее внимательный учитель. Очень сложно бодрствовать, когда учитель показывает обучающий видеоматериал. Если учитель включает видео и выключает свет, откиньтесь на спинку стула и закройте глаза. Вы сможете быстро уснуть в темном классе. Компьютерный класс — это самое лучшее место, если вам необходимо вздремнуть, поскольку вы сидите перед большим монитором, который скрывает ваше лицо. Возьмитесь рукой за мышь. Время от времени двигайте мышью, чтобы не появилась экранная заставка.  Вы также можете вздремнуть, если используете ноутбук. Слегка наклонитесь, чтобы скрыть свое лицо за ноутбуком. Если вы пользуетесь на уроке планшетом, попробуйте поддерживать голову одной рукой, а другую положите на экран планшета, делая вид, что вы работаете. Если вам кажется, что вы не сможете проснуться, отключите заставку полностью. Обязательно верните все на место, чтобы учитель не догадался, что вы спали. Во время некоторых уроков, например, на уроке рисования, ученики могут садиться так, как им удобно. Если у вас есть такая возможность, быстро выполните работу и сядьте спиной к учителю. Теперь вы можете немного вздремнуть. Просыпайтесь время от времени, чтобы контролировать ситуацию. Делайте вид, что вы работаете, а затем снова засыпайте.

english_section_name: Choosing a Good Naptime

summary: Попробуйте быть внимательным в начале урока. Попросите одноклассника, сидящего рядом с вами, разбудить вас, если это понадобится. Убедитесь, что вы сможете проснуться, когда зазвенит звонок. Не используйте беруши или наушники.

document: Даже если вы испытываете сильную сонливость, постарайтесь делать вид, что вы внимательно слушаете учителя. Возьмите карандаш и лист бумаги и сделайте несколько заметок. Установите с учителем зрительный контакт и попытайтесь ответить на один или два вопроса.  Благодаря этому у учителя сложится впечатление, что вы были внимательны на уроке, даже если вы позволите себе немного вздремнуть. Однако не привлекайте к себе слишком много внимания. Учитель заметит, что вы спите, если вы перестанете активно участвовать в уроке. Перед уроком скажите одноклассникам, сидящим рядом с вами, что вы устали и хотите вздремнуть. Попросите их разбудить вас в случае необходимости.  Например, можно сказать: «Саша, прошлой ночью я лег спать очень поздно и поэтому сегодня чувствую сильную усталость. Если я засну, ты сможешь меня разбудить в том случае, если начнется групповая или лабораторная работа? Будет лучше, если вы сядете рядом с другом или с одноклассником, с которым у вас приятельские отношения. Не садитесь с человеком, с которым у вас нет дружеских отношений. В противном случае он может рассказать учителю, что вы спите. Вряд ли он разбудит вас, когда это потребуется. Сделайте все возможное, чтобы не погружаться в глубокий сон! Вы не сможете проснуться, когда закончится урок или подойдет время обеденного перерыва. Попробуйте просто расслабиться, не позволяя себе погружаться в глубокий сон. Попробуйте открывать глаза каждые несколько минут или попросите друга толкать вас в плечо время от времени. Люди спят лучше в тихом помещении. Однако классная комната — это не место для использования берушей. Конечно, вы будете спать лучше, однако вы не услышите звонок или учителя, который может к вам обращаться с вопросом.

english_section_name: Avoiding Your Teacher’s Suspicion

summary: Наденьте капюшон таким образом, чтобы скрыть лицо спереди и сбоку. Обопритесь лицом о ладони и смотрите вниз. Подоприте голову одной рукой, а второй возьмите карандаш. Прикройте лицо волосами. Поставьте книгу на парту таким образом, чтобы она закрывала ваше лицо. Сядьте за одноклассником, который крупнее вас и немного пригнитесь.

document: Если вы носите кофту с капюшоном, наклонитесь немного вперед и наденьте капюшон. Ваши глаза будут защищены как спереди, так и сбоку. Благодаря этому вы сможете немного вздремнуть.  Узнайте требования к дресс-коду в вашей школе. Спросите, можете ли вы носить в школу кофту с капюшоном. Если учитель просит вас снять капюшон, скорее всего, он, понимает, что вы спите на уроке. Учтите, что во многих школах есть требования к форме одежды — она должна иметь светский характер и соответствовать общепринятым нормам делового стиля. Учитель не будет видеть ваших глаз. Руки помогут вам сохранять баланс. Благодаря этому вы сможете сохранить равновесие, если уснете.  Чтобы отвести от себя подозрения, откройте учебник и поставьте его перед собой, чтобы учитель думал, что вы читаете. Согните руку в локте и поставьте его на парту. Подставьте руку под подбородок, щеку или лоб. Возьмите карандаш в другую руку и положите ее на тетрадь. Наклоните голову, чтобы вздремнуть. Другие будут думать, что вы собираетесь делать заметки или читаете то, что только что написали. Сделайте такую укладку, чтобы лицо было прикрыто волосами. Учитель подумает, что вы поменяли прическу. Поскольку вашего лица не будет видно, вы сможете немного вздремнуть. Это отличный метод, если у вас длинные волосы. Если вы хотите, чтобы учитель не видел вашего лица, поставьте учебник вертикально на парту и сядьте таким образом, чтобы лица не было видно. Старайтесь сидеть ровно, чтобы другие думали, что вы читаете. Этот способ слишком очевидный, поэтому пользуйтесь им только в том случае, когда на уроке шумно или кипит работа, например, во время выполнения групповых заданий или лабораторной работы. Ваш учитель будет занят и не заметит, что вы спите. Сядьте на стул, положите голову на парту или обоприте ее на руки. Одноклассник, сидящий перед вами, закроет вас, и учитель не будет видеть, что вы спите.   Выберите одноклассника, который выше и крупнее вас. Вы должны быть уверены, что во время урока ваши одноклассники не будут подниматься и меняться местами, например, чтобы выполнить групповую работу. Если человек, сидящий перед вами, встанет, учитель может увидеть, что вы спите.

english_section_name: Hiding Your Face