summary: Подберите куртку к своим штанам. Носите спортивную куртку с рубашкой и галстуком. Сочетайте с футболкой или поло. Выберите правильную обувь. Сочетайте разные стили.

document: Несмотря на то, что не всем нравится совмещать спортивную куртку с джинсами, это более, чем допустимо.   Уловка заключается в том, чтобы носить джинсы, которые находятся в превосходном состоянии, ремень также должен опрятно выглядеть. Кроме того, убедитесь, что куртка и джинсы хорошо сочетаются.   Как вариант, носите брюки. Многие повседневные и элегантные брюки будут хорошо смотреться со спортивной курткой. Если спортивная куртка с узором, выберите нейтрально окрашенные штаны бежевого, серого, оливкового, кремового и т.д. цветов. Штаны не должны затмевать куртку. Под спортивную куртку светлого цвета подбирайте темные штаны. Под темную куртку выбирайте штаны светлого цвета. Классика всегда в моде. Комбинируйте узорчатые спортивные куртки с однотонными рубашками, для создания небрежного, но элегантного вида. Если вы хотите быть утонченным, наденьте узорчатую спортивную куртку с однотонной рубашкой и опрятным галстуком. Люди будут оборачиваться, чтобы посмотреть на вас.  Подбирайте куртку к однотонной рубашке и галстукам, и наоборот. Вам вряд ли сойдут с рук три узора.   В холодную погоду надевайте спортивную куртку на свитер или рубашку с воротником. Это отличный способ остаться в тепле, не надевая пальто. Это выглядит стильно, как будто вы – аспирант Оксфорда, изучающий авангардную поэзию. Будьте креативным при выборе галстука. Вероятнее всего, узоры будут отсутствовать, но подумайте о шерстяных галстуках, галстуках-ленточках или других типах галстуков, которые будут служить прекрасным дополнением к узору вашей куртки. Как вариант, расстегните несколько верхних пуговиц и носите просто рубашку и куртку вместе. Это может очень хорошо выглядеть. Ваша рубашка с воротником всегда должна быть прикрыта, а воротник должен быть внутри жакета, если вы собираетесь ее носить со спортивной курткой. На улице не 1974! Не позволяйте воротнику выглядывать. Если вы хотите выглядеть так, как будто получаете премию MTV Movie Awards, или вы работаете над подготовкой своего стартапа, это отличный выбор, менее официальный, но все же обворожительный. Только убедитесь, что ваша рубашка хорошего качества и превосходно выглядит. Она не должна быть прозрачной или морщинистой.  Футболка с принтом и спортивная кeпка передают слегка подрывную  позицию, профессиональную и корпоративную в одно и тоже время. Подумайте о художниках, пытающихся продать свои работы на открытии галереи. Привлекательная спортивная куртка, дизайнерские джинсы и  футболка Rolling Stones? Всегда круто. Если вы используете спортивную куртку для создания своего образа, выбор обуви может стать судьбоносным. Все будет зависеть от наряда, но в целом, обувь будет дополнением к вашему образу.   Если вы носите джинсы, заманчивым будет желание надеть повседневную обувь, но повседневные кроссовки или кеды могут создать образ подростка, который нарядился в папину одежду. Для более изящного повседневного вида, наденьте туфли ил грубые башмаки с джинсами. Если вы носите более модные штаны, повседневная обувь может хорошо выглядеть. Чтобы создать окончательный штрих рассмотрите вариант развязанных ботинок или даже элегантных ковбойских сапог для добавления удивительного акцента. Консервативный стиль предполагает яркую спортивную куртку c однотонной и максимально нейтральной одеждой. Конечно, это превосходный способ комбинировать вашу куртку с другой одеждой. Но не бойтесь экспериментировать. Возможно, ваш фиолетовый клетчатый жакет будет отлично выглядеть с серым пуловером и воротником вашей розовой рубашки. Ищите дополнительные цвета и стили. Нарушайте правила и смотрите, что работает.  Добавьте карманный платок. Все чаще карманные платки возвращаются в моду, создавая небольшой цветовой акцент, делая вашу куртку популярной. Сочетайте цвет вашего карманного платка с цветом рубашки.

english_section_name: Matching Sport Coats With Your Wardrobe

summary: Расстегивайте куртку во время сидения. При необходимости надевайте пальто. Надевайте спортивную куртку на полу формальные встречи. Ухаживайте за спортивными куртками должным образом.

document: У спортивных курток бывает две или три пуговицы. Чем больше пуговиц, тем дольше линия, предназначенная для их застегивания. Вообще, рекомендуется застегивать куртку, когда стоите, и расстегивать куртку, когда садитесь. Некоторым людям свойственно расстегивать куртку во время ходьбы.  Решение о том, как носить куртку принимаете исключительно вы. Вы не должны застегивать или расстегивать куртку в какое-то определенно время, но обычно так выглядит лучше. Также застегнутая куртка во время хождения зрительно стройнит ваш силуэт. Застегните основную пуговицу, если на вашей куртке их много. В очень холодную погоду пальто может быть просто необходимо, даже если вы надели спортивную куртку. Не забывайте проверять погоду и соответственно одеваться. Шерстяные пальто, пальто бушлат и длинные непромокаемые пальто одинаково сочетаемы со спортивными куртками. Зачастую используются приглушенные чистые цвета: черный, серый, темно-зеленый или бежевый. Спортивные куртки идеальны для повседневного ношения, но также хорошо подходят и для формальных случаев. Все зависит от того места, в котором вы работаете. Возможно, будет приемлемо носить спортивную куртку на работу, и ходить в спорт-бар после нее. Если вы когда-нибудь будете там, где необходимы  жакеты, спортивная куртка отлично подойдет.   Спортивная куртка уместна дома, в ресторане, баре, пабе и на обеде с друзьями. Цвета, которые подойдут к неофициальным встречам: бежевый, коричневый, кремовый, хаки, коричневый и белый. Более светлые цвета всегда хорошо подходят для менее формальных случаев. Для формальных мероприятий спортивные куртки, особенно с яркими узорами, не очень подходят. Выберите пиджак или блейзер вместо спортивной куртки. Никогда не носите грязную или мятую спортивную куртку, также следите, чтобы не торчал воротник поло. Спортивные куртки надо сохранять в хорошем состоянии и регулярно подвергать их сухой чистке, чтобы они сохраняли приятный вид. Вообще, не стоит подергать куртку сухой чистке чаще одного раза каждые шесть месяцев.  Бюджетный совет: в книге «Теофил Норт» Торнтона Уайлдера у главного героя есть только один костюм, который он каждую ночь клал между матрацем и пружиной, чтобы сохранять его гладким и приятным на вид. Вам не надо идти так далеко! Если вы будете регулярно гладить вашу спортивную куртку, она останется в хорошем состоянии.

english_section_name: Wearing Your Coat

summary: Узнайте, чем отличается спортивная куртка от других видов курток. Правильно выбирайте размер куртки. Выберите соответствующий вес куртки по сезону. Проверьте наличие шлица. Ищите универсальные узоры.

document: Хоть они обычно сочетаются, спортивная куртка – это не блейзер или пиджак. Спортивные куртки не должны соответствовать материалу штанов, как при подборе костюма. Самая большая разница между спортивной курткой и блейзером заключается в том, что спортивную куртку украшают узором, а блейзеры шьют из плотной ткани, сопровождая пуговицами контрастного цвета.    Иногда, стилистически, спортивные куртки немного более свободной посадки, нежели другие виды курток, что позволяет использовать их для прогулок и "занятий спортом". Спортивная куртка менее официальна, чем пиджак или блейзер. Разнообразие тканей, используемых при пошиве спортивных курток, также несколько больше. Шерсть, лен, хлопок и другие виды материалов характерны для спортивных курток. Единственное, что должна спортивная куртка, - это узор. Поскольку спортивная куртка не так официальна, как блейзер или пиджак, она может иметь небольшой зазор и казаться немного более свободной.  Длина у курток обычно стандартная. Чтобы узнать длину, подходящую вам, найдите свой диапазон ниже:   Короткие, как правило, подходят людям ростом до 171 см, с рукавами до 81,28 см. Стандартные, обычно, подходят людям с ростом от 171 до 181 см, с рукавами от 81,28 до 83,82. Длинные, как правило, подходят людям ростом от 182 до 189 см, с рукавами от 86,36 до 91,44 см. Экстра-длинные подходят людям ростом выше, чем 189 см, с рукавами длиннее 91,44 см. Спортивные куртки бывают летней и зимней тяжести, и распространены в течение любого сезона. В спортивных куртках можно комбинировать официальность и развлечения. Приобретение спортивных курток, которые можно использовать в течение нескольких сезонов, поможет вам чувствовать себя комфортно.   Хлопковые спортивные куртки предназначены для летнего периода. Вероятно, вы бы не хотели оказаться в шерстяной куртке в самую жару. Хлопок хорошо дышит и здорово смотрится на теле, несмотря на то, что это достаточно тяжелый предмет одежды. Шерстяные куртки стоит носить зимой. Они хорошо сохраняют тепло, и их можно носить без пальто. Шлиц - это открытый шов в задней части жакета или по сторонам, который позволяет куртке сидеть свободно. Также шлиц используется в карманах брюк.  Зачастую, невентилируемые куртки облегающие и элегантные, но менее удобные, чем спортивные куртки, которые, в свою очередь, менее официальны.    Шлиц по бокам популярен в Европе и выглядит более современно и изящно. В то время, как шлиц сзади более традиционный и комфортный. Спортивная куртка может значительно меняться по стилю, потому она настолько универсальна. Вы можете найти разные карманы, кнопки и даже кожаные заплатки  на локтях. Узор, однако, будет самым важным и самым привлекательным элементом спортивной куртки. Эта особенность делает его ценным, так как вы сможете его носить в разных вариациях.   Выбирайте деликатность. Клетчатая фиолетовая или оранжевая куртка  может мило смотреться на манекене, но как часто вы сможете ее надеть? Выбирайте хорошие цвета, которые смогут соответствовать тому, что уже есть в вашем гардеробе. Что вы собираетесь делать, когда надеваете спортивную куртку? Если вы много двигаетесь, выбирайте куртку с подкладками или складками для расширения, чтобы вы смогли размахнуться клюшкой для гольфа или забросить удочку.

english_section_name: Picking a Sport Coat


summary: Купите желтую повязку на голову, черный и желтый ершики для прочистки труб и желтые помпоны в магазине "Умелые ручки". Оберните основание желтой трубки вокруг верха повязки. Оберните черную трубку по спирали вокруг желтой. Скрутите ершики вокруг пальцев перед тем как одеть.

document: Также, вы можете сделать версию в черном цвете, если не удастся найти желтую повязку. Отмерьте 5 см от центра ленты. Закрепите ее суперклеем сверху чтобы дать ей высохнуть. Приклейте крупные желтые помпоны к вершине ершиков суперклеем. Это сделает их еще более пружинистыми при движении.

english_section_name: Making Antennae

summary: Начните с черной части костюма, это может быть платье, футболка большого размера или черная рубашка и штаны. Купите желтую изоленту в местном хозяйственном магазине. Отметьте на черном костюме линию подмышек и основания спины. Приклейте полосы клейкой ленты, начиная от линии чуть ниже подмышек и так по всей футболке. Переверните рубашку или платье и соедините передние полосы ленты на спине. Подберите черные брюки или колготки и черную обувь.

document: Она бывает всех цветов радуги, а ярко-желтый просто идеально подходит для костюма шмеля. Это стоит совсем недорого. Обозначьте линию булавками. Снимите свой черный костюм и положите его на рабочую поверхность или на пол. Расстояние между параллельными полосами должно быть приблизительно в 7.5 см. Придавите все полосы, чтобы убедиться, что они полностью приклеились. Чрезмерное натяжение и переклеивание ленты сделают ваш костюм менее долговечным. Не забудьте снять булавки, которыми вы прежде отмечали линии.

english_section_name: Making a Bumble Bee Body

summary: Найдите несколько проволочных вешалок. Растяните крючки сверху каждой вешалки. Купите черные колготки. Натяните каждую из половинок колгот на одну из проволочных основ для крыльев. Покройте колготки прозрачным клеем, чтобы избежать стрелок. Найдите черные эластичные ремни в местном магазине для рукоделия. Пришейте ремни к центральной части крыльев для безопасного захвата. Готово.

document: Возьмитесь за вершину треугольника одной рукой и у основания другой рукой. Растяните их как можно шире, чтобы сделать две продолговатых формы крыла. Установите их в форме Y на полу и перекрутите между собой в центре. Также подойдут и желтые колготки, но их будет труднее найти. Если колготки тянутся довольно хорошо и не рвутся, вы можете использовать одну штанину для каждого крыла а затем верх колготок соединить по центру. Если у вас не выходит, используйте по паре для каждого крыла и отрежьте лишние части. Пока колготки влажные, распылите на них блеск для дополнительного сияния. Оберните один ремень вокруг руки и закрепите его сзади центральной части крыла. Повторите с противоположной стороной.  Попросите друга помочь вам закрепить эластичные ремни английскими булавками. Ремни должны быть хорошо закреплены вокруг ваших рук. Ремни должны быть достаточно крепкими, если они пришиты вручную вокруг металлического разделителя.

english_section_name: Making Wings


summary: Начните с небольших закусок. Подавайте более существенные продукты. Подавайте десерт! Тщательно спланируйте расписание по приготовлению пищи. Убедитесь, чтобы у вас достаточно напитков. Подача еды.

document: Легкие закуски, аперитивы и еда, которую можно есть руками, имеет решающее значение для вечеринки. Их можно легко прожевать в перерывах между развлечениями и беседами. Если сразу подать основное блюдо, люди будут заняты едой и не смогут разговаривать. Если правильно подойти к выбору закусок и приготовить их в достаточном количестве, то можно даже обойтись без основного блюда. Отличные варианты закусок: крекеры и сыр, отдельные небольшие чашки соусов и небольшие завернутые блинчики с начинкой или роллы. Не забывайте о закуске, которая пригодится на любой вечеринке - чипсы и овощи с соусом. Если ваша вечеринка совпадает со временем обеда или ужина, вам нужно приготовить блюда, которые намного существеннее. Если гости будут голодны, они быстро разделаются с закусками и все еще останутся голодными. Вам нужно спланировать все заранее и приготовить что-то недорогое и простое в приготовлении. Например, буррито – быстро готовится и очень дешево. Кроме того, оно обычно нравится большинству людей и подходит гостям, которые ограничивают себя в каком-то виде продуктов Все любят десерт. Даже если не хватало другой еды, отличный десерт создаст хорошее впечатление от вашей вечеринки. Конечно, вы можете просто купить десерт в местном магазине (похвастаться и купить что-то необычное), но вы также можете сделать свой собственный десерт. Знаете ли вы, что можно сделать  вкусный чизкейк в блендере просто из молока, сахара, сливочного сыра и смеси для выпечки Бисквик или другой смеси. Налейте его в купленную в магазине формочку из теста и покройте свежими ягодами, чтобы удивить ваших гостей с минимальными усилиями. Когда вы придумываете меню, старайтесь думать о том, как вы собираетесь все это готовить. Вам необходимо оставить достаточно времени, чтобы приготовить еду так, чтобы вы не оставаться на кухне, в то время как ваши гости отдыхают в другом месте. Старайтесь выбирать блюда, которые вы можете сделать заранее перед вечеринкой или которые можно приготовить за день или два до праздника, а затем, когда гости прибывают, разогреть. Например, вы устраиваете официальный званый обед. Вы можете замариновать мясо с вечера, чтобы оно пропиталось специями и маринадом, и начинить его чесноком. Подготовьте пюре вечером перед вечеринкой, чтобы осталось только разогревать его, когда придут гости. Дополните все это салатом, который легко смешать. Таким образом, все, что вам нужно сделать на вечеринке – это смешать салат и поставить мясо жариться за два часа, прежде чем гости будут готовы его съесть. Вы должны быть уверены, что у вас достаточно напитков для всех ваших гостей. Предположим, что каждый гость выпьет, по крайней мере, два или три порции спиртного в течение вечера. Если это возможно, лучше рассчитывать приготовить напитки с запасом. Вам также понадобятся различные напитки, так как у людей разные вкусы. К тому же, учитывайте тему и тип вечеринки, когда вы выбираете напитки.  Хорошие напитки для вечеринки: коктейли (с разными алкогольными напитками), глинтвейн и пиво. Если хотите, то можете придумать оригинальный способ подачи напитков. Например, вы можете сделать чашу изо льда для подачи фруктового пунша. После того, как все приготовлено, вы можете начать подавать вашу еду. На официальных приемах гости могут сидеть за большим столом. Для менее формальных вечеринок можно организовать фуршетный стол. Не забудьте подумать, в какое время нужно подавать каждое блюдо, чтобы оно не потеряло свой вкус. Холодные или горячие блюда не следует выставлять, пока гости не прибудут.  Подавайте еду на нескольких уровнях или ярусах - это позволит гостям легче добраться до всех блюд. Только не ставьте сверху те блюда, которые могут легко упасть. Вы же не хотите, чтобы коктейль из соусов упал во фруктовый салат! Если ваши гости не будут садиться, чтобы поесть, попробуйте выбрать продукты, которые легко съесть стоя. Некоторые блюда, например суп, вряд ли стоит подавать в этом случае.

english_section_name: Making and Presenting the Food

summary: Приветствуйте людей в вашем доме. Покажите им все вокруг. Представляйте людей друг к другу. Сделайте так, чтобы никто из гостей не скучал. Попрощайтесь с гостями в конце вечеринки.

document: Когда люди приходят, вам следует начать с приветствия их в вашем доме. Не стоит игнорировать их или убегать, чтобы поговорить с кем-то еще, даже если вечеринка неофициальная. Гости могут подумать, что вы их не уважаете и не рады их приходу. Даже простого выражения: «Ой, я так рад, что ты пришел. Чувствуй себя как дома», может быть достаточно. Если у вас есть время, покажите гостям место, где будет происходить вечеринка. Им не нужна подробная экскурсия по всему дому, но полезно будет показать, где ванная комната и где они могут найти еду. Вы также можете сказать им, где они могут положить вещи, какие основные правила дома (например, обутыми нельзя входить в комнату), и так далее. Хороший хозяин будет знакомить людей, которые не знают друг друга, и стараться помочь им начать общаться друг с другом. Вам следует убедиться, что разговор начался, прежде чем двигаться дальше, чтобы поговорить с другими людьми. Например, если вы знаете, что двум людям нравятся одни и те же музыканты, вы можете сказать нечто вроде: «О, Ольга, ты по достоинству оценишь это - Наталья недавно была на премьере нового спектакля Виктюка. Наталья, ты знаешь, Ольга - настоящая фанатка этого режиссера». Во время вечеринки старайтесь общаться со всеми гостями. Там, наверное, будет несколько человек, которые вам ближе, чем другие, и вы можете захотеть просто проговорить с ними всю ночь, но это может дать другим гостям ощущение ненужности. Попробуйте хотя бы иногда общаться со всеми, даже если это значит всего лишь предложить им еще напиток. Попробуйте задать, по крайней мер, один вопрос каждому гостю в течение всей вечеринки. Это покажет им, что вы интересуйтесь ними и рады, что они пришли в гости. Когда вечеринка закончится, попрощайтесь с людьми, когда они уходят, и поблагодарите их за то, что они пришли. Это заставляет людей чувствовать свою ценность и ваше уважение. Если вы забудете попрощаться с людьми, это может испортить все впечатление от вечеринки (даже если люди хорошо провели время).

english_section_name: Being a Great Host

summary: Организуйте место для вечеринки. Сделайте уборку помещения. Вспомните обо всех местах, о которых обычно забываете. Уберите те вещи, которые будут явно лишними на вечеринке. Украсьте помещение. Не пренебрегайте музыкой.

document: Начните с организации места проведения вечеринки. Вы, наверное, захотите переставить мебель, чтобы увеличить пространство и обеспечить людей местом, где они могли бы сидеть и стоять таким образом, чтобы легко общаться друг с другом. Вы также можете подумать над местом для спокойного разговора, немного вдалеке от всего остального, чтобы люди, которым нужно уединиться, смогли спокойно побеседовать.  Постарайтесь разделить пространство на меньшие части, чтобы создать условия для беседы для небольших групп людей , которые обычно образуются на таких вечеринках. Если место маленькое, передвиньте как можно больше мебели в дальний угол, или перенесите ненужную мебель в другую комнату, которая не будет использоваться, чтобы создать больше пространства. После того как вы организовали место, чтобы оно выглядело так, как вы этого хотите, начните уборку. Вы  же хотите произвести хорошее впечатление на ваших гостей. Уборка будет зависеть от того, где вы проводите вечеринку, но вот несколько хороших идей, с которых можно начать:  Вынесите мусора и  уберите острые предметы Вымойте и пропылесосьте полы Вытрите стекла и окна Уберите беспорядок Тщательно уберите кухню и ванную комнату Есть много мест, которые мы часто забываем убрать, и вечеринка – это прекрасный повод убедиться, что эти участки чисто убраны. Убирайте комнаты особенно тщательно, соберите все вещи. которые обычно валяются где попало и не забудьте пропылесосить местам, где стояла убранная вами мебель.  Например, многие люди забывают поднять сидение унитаза, когда моют туалет перед вечеринкой. Гости женского пола могут и не заметить, но гости мужского пола обязательно обратят на это внимание! Другое место, о котором обычно забывают – ваш двор. Это то место, где ваши гости получат свои первые впечатления, поэтому вы должны убедиться, что оно выглядит хорошим, чистым и организованным. Не забудьте также внутреннюю часть холодильника. Люди будут открывать его в поисках напитков, и вряд ли им понравится, если полки будут покрыты засохшими пятнами от мяса. После того как вы закончили уборку, мысленно создайте список вещей, которые стоит убрать с места проведения вечеринки. Есть много вещей, которые вы, возможно, не захотите оставлять рядом с вашими гостями по разным причинам. Стоит убрать из комнаты хрупкие, ценные вещи и предметы, которые могут требовать деликатного обращения. Уберите подальше эти предметы, пока вечеринка не закончится. Например, карманные часы вашего прадеда, которые хранятся на полке в вашей гостиной. Если вы не слишком хорошо знакомы с теми людьми, которых пригласили в гости,  стоит положить семейную реликвию в более надежное место. Сделав базовые приготовления к вечеринке, вам следует добавить некоторые штрихи, которые произведут впечатление на гостей. Вот где пригодятся украшения. Вы, наверное, сразу вспомните о шарах на день рождения и паутине на Хэллоуин, но не думайте, что это все, что вы можете сделать для украшения помещения. Есть масса вариантов на выбор. Если вы устраиваете прощальную вечеринку по случаю отъезда друга, можно сделать симоволические ворота. Это даст другу понять, что друг навсегда останется в вашем сердце. Подготовив все остальное, вы можете заняться подбором музыки. Музыка может спасти или испортить всю вечеринку, так что подумайте о создании правильного фона. Убедитесь, что вы не включили музыку слишком громко. Вы ведь хотите, чтобы люди могли услышать друг друга.  Постарайтесь подобрать тематическую музыку на вашу вечеринку или в соответствии со вкусами ваших гостей. Однако если вы не уверены, попробуйте выбрать музыку, которая нравится многим. Например, танцевальная музыка станет отличным вариантом для летней вечеринки, в то время как джаз и блюз отлично подходят для зимних вечеров. Вы можете использовать веб-сайты, такие как Pandora или другие, чтобы они выступали для вас в качестве ди-джея. Это может сэкономить много неприятностей и гарантирует, что музыка будет хорошо сочетаться. Также вы можете установить онлайн радиостанцию, чтобы воспроизводить музыку для любой темы или вкуса, так что это отличный выбор для вечеринки. Если вы не знаете, как настроить музыку для вечеринки, научитесь заранее подключать колонки к компьютеру.

english_section_name: Getting Set Up

summary: Организуйте веселые развлечения. Выделите место для интровертов. Если погода позволяет, вы можете организовать развлечения и на открытом воздухе, и в помещении. Организуйте специальные развлечения для тематической вечеринки. Учитывайте характер официального приема.

document: Это же вечеринка, так что вам придется подумать, как организовать развлечения, чтобы дать людям возможность поговорить и повеселиться вместе. Однако вам следует придумать план вечеринки, принимая во внимание количество приглашенных, а также их характеры и интересы.  Совместные развлечения. Если у вас много гостей, нужно предложить им, по крайней мере, один вид деятельности, который многие люди смогут делать вместе. Попробуйте организовать танцевальный конкурс с забавным призом, включите караоке или пригласите преподавателя танцев, который придет и даст уроки танцев для вашей группы гостей. Конечно, выбирая развлечения, вы должны принимать во внимание ваших гостей. Если это пожилые дамы, то они гораздо больше порадуются мастер-классу по декупажу, чем урок современных танцев. Организуйте развлечения для небольшой группы гостей. Если вы пригасили нескольких близких друзей, можно придумать множество развлечений, которыми можно заняться вместе. Поиграйте в твистер или достаньте настольные игры. Не ограничивайтесь Монополией, попробуйте новые игры, например   Apples to Apples или другие игры, которые прекрасно подходят для небольших групп на вечеринках (около 10 участников). Помните, что не все ваши гости будут экстравертами, просто потому, что они в гостях. Дайте интровертам тихое место, чтобы ненадолго сбежать, и вы можете убедиться, что все наслаждаются вашей вечеринкой. Кроме того, вы можете организовать что-то, что поможет таким людям чувствовать себя комфортно в компании. Попробуйте: Создайте карточки для начала беседы. В этих картах будет несколько вопросов или тем для беседы. Поместите эти карты на небольшой столик в углу или на столе в центре комнаты, чтобы люди могли использовать их, когда захотят. Если ваша вечеринка будет на открытом воздухе, подготовьте несколько развлечений для вечеринки в доме,  и наоборот. Будет хорошо, если вы сможете сочетать оба этих варианта. Просто помните, что если вы планируете вечеринку на открытом воздухе, погода могут разрушить ваши планы (например, дождь), вам понадобится резервный план для вечеринки в помещении.  Для активного отдыха вы можете устроить карнавальные игры, стол с всякими закусками, которые можно  будет обжарить на мангале или открытый кинотеатр. Для вечеринки в помещении вы можете обустроить место для фото (все, что вам нужно, это камера, стенд, фон и реквизиты), спрятанные подарки или место для временных татуировок. Выбор темы для вашей вечеринки также может помочь вам в планировании развлечений. Иногда тема вечеринки сама задает идеи развлечений (например, вечеринки для конкретного праздника). В противном случае, вам следует придумать тему праздника и организовать развлечения, которые понравятся вашим гостям.  На тематической вечеринки в стиле 20-х годов покажите немое кино и установите рулетку, как в казино. Вы можете сделать безалкогольные коктейли, если на вечеринке будут дети, которым рано пить алкоголь. Если у вас сугубо мужская вечеринка, организуйте дегустацию сигар. Купите специальный табак и аксессуары и наймите специалиста, который, который будет скручивать сигары для любого гостя, который захочет покурить. Если у вас официальный прием, вам, вероятно, следует использовать иной подход к развлекательным мероприятиям. Убедитесь, что вы учли это, когда планировали ваши развлечения. Часто официальные приемы бывают более сложными в организации, так как люди менее склонны к легкому, неформальному общения. Это означает, что вам придется организовать для них подсказки, которые помогут им начать разговор и общения.  Вы можете иметь поиграть с гостями в игру «Кто я?». Подготовьте карточки с именами известных и популярных личностей и прикрепите по карточке на спину каждого гостя. Затем человек должен задавать вопросы другим гостям, чтобы выяснить, какой человек ему выпал. Сувениры, которые получают люди, участвуя в развлечениях, также являются отличным вариантом для официальных вечеринок.

english_section_name: Bringing the Fun


summary: Обдумайте, как вы попали в такое положение. Если вы живете в частном доме, рассмотрите различные варианты отопления.

document: Если вы страдаете от холода из-за отключения электроэнергии, то вышеуказанные советы помогут вам пройти через это краткосрочное чрезвычайное положение. Но если у вас не работает отопление, потому что у вас нет денег, чтобы заплатить за его ремонт, вам нужно начинать копить на это деньги. Правильно расставляйте приоритеты и не заставляйте себя мерзнуть. Возможно, вам удастся найти более экономичный способ.

english_section_name: Taking Preventive Measures

summary: Пейте теплые напитки. Одевайтесь тепло. Используйте маленькие помещения. Займитесь спортом. Обнимите друга или домашнее животное. Используйте фен. Приобретите электрогрелку. Купите плотный халат. Отправляйтесь в гости или в отпуск. Попробуйте электрическое одеяло. Купите спальный мешок на 0 °С.

document: Теплые напитки поднимут температуру вашего тела. Этот процесс очень расслабляет и даже стимулирует. Сделайте чашку чая или кофе. Попейте теплого бульона. Многие считают, что самый большой процент потери тепла происходит через голову, однако на самом деле теплоотдача всего тела одинакова. Тем не менее, если вам холодно, шапка или платок точно не повредит. Свитер также может творить чудеса. Одевайтесь слоями, особенно если речь идет о шерстяной или хлопковой одежде. Наденьте тапочки или теплые носки. Если вы сидите, завернитесь в плед. Если у вас все еще холодные ноги, купите черные колготки. Они должны быть непрозрачными. Наденьте одну или даже две пары под одежду. Это создаст еще один слой одежды для удержания тепла. Мужчины могут надеть длинное нижнее белье. Например, если ваша спальня намного меньше гостиной, проводите больше времени в ней. 20 минут энергичных упражнений могут не только вас согреть, но и держать в тепле и после тренировки. Кроме того, здоровое тело, как правило, более терпимо к холоду. Будьте активны. Передвижение производит тепло! Чем активнее вы двигаетесь, тем лучше ваше кровообращение. Это означает, что теплая кровь поступает в пальцы рук и ног, сохраняя их в тепле. Тело любого теплокровного животного греет. Прижмитесь к собаке или кошке и согрейте друг друга. Вы можете быстро подогреть себя или холодную обувь и одежду, прежде чем надеть их. Вы также можете нагреть постель, прежде чем лечь спать. Никогда не накрывайте фен! Он может перегреться и загореться. Вместо того чтобы отапливать весь дом или комнаты, воспользуйтесь грелкой с низкой мощностью. Вы также можете сделать свою собственную грелку:  Используйте бутылку с горячей водой. Таким образом, очень удобно греть руки и ноги в положении сидя; вы также можете положить ее в постель, в ногах. Нагрейте носки или маленькие подушечки, наполненные рисом, высушенной кукурузой или бобами, в течение одной минуты в микроволновой печи и используйте в качестве грелки или положите в постель. Думайте о нем как о большом пушистом одеяле с рукавами. Он очень теплый и удобный, и в нем даже можно спать! Сознательно проводите время в хорошо обогреваемом месте, которое вам не будет ничего стоить, например, в библиотеке, церкви, у друга и так далее. Электрическое одеяло может держать вас в тепле и уюте всю ночь, и это дешевле неэффективных и дорогих старых обогревателей. Спальный мешок можно использовать не только в походе! Спальник, рассчитанный на нулевую температуру, согреет вас, если вы замерзаете в собственном доме. Можете спать в нем прямо на кровати.

english_section_name: Staying Warm in a Colder House


summary: Посмотрите на нижнюю ось диаграммы, где отмечена температура сухого термометра. Найдите значения влажности на вертикальной оси. Найдите самую верхнюю изогнутую линию на диаграмме – это кривая насыщения. Посмотрите на изогнутые линии внутри диаграммы – они соответствуют разным уровням относительной влажности.

document: Горизонтальная ось, или ось “X”, указывает значения температуры в градусах Цельсия. Используйте вертикальные линии, отходящие от этой оси, чтобы делать измерения по диаграмме. От каждого подписанного значения температуры отходит вертикальная линия. Если значение, которое вы ищете, находится между подписанными значениями, интерполируйте его. Вертикальная ось, или ось “Y”, указывает влагосодержание воздуха (массу водяного пара на килограмм или кубометр воздуха). Используйте горизонтальные линии, отходящие от этой оси, чтобы делать измерения по диаграмме. Влагосодержание воздуха может называться также “абсолютная влажность”, “парциальная плотность влаги” или “массовая концентрация влаги”. Эта кривая соединяет оси X и Y, и показывает соотношение между температурой и абсолютной влажностью при относительной влажности 100%. На этой линии температура смоченного термометра и точка росы всегда равны температуре сухого термометра. Кривая насыщения имеет такую форму из-за того, что чем выше температура, тем при более высокой абсолютной влажности наступает насыщение воздуха водяным паром. На диаграмме мы можете заметить несколько кривых, которые по форме сходны с кривой насыщения. Они показывают соотношение между температурой и абсолютной влажностью при относительной влажности менее 100%. Обычно такие линии проведены через 10%. Обратите внимание, что по мере уменьшения температуры кривые для разных значений относительной влажности становятся ближе друг к другу. При очень низких температурах они практически сливаются.

english_section_name: Identifying the Axes

summary: Найдите две известных величины на диаграмме. Используйте линейку, чтобы определить значения других величин в точке пересечения. Визуализируйте данные для разного времени, сравнив их на диаграмме.

document: Чтобы найти нужную величину по психрометрической диаграмме, надо знать только две другие величины. Выберите любые две известные величины, и нанесите на диаграмму точку, в которой пересекаются соответствующие им линии. Следует отдавать предпочтение таким величинам, как температура сухого термометра, абсолютная влажность, точка росы или давление водяного пара. Однако, для приблизительных расчетов можно использовать также относительную влажность, энтальпию и удельный объем. Отметив точку, где пересекаются линии, соответствующие значениям известных величин, с помощью линейки определите, где линии, проходящие через точку пересечения, пересекаются с разными шкалами на диаграмме. Постарайтесь измерять максимально точно, определяя значения величин, и отмечайте найденные значения на правильных шкалах. Например, если вы знаете температуру сухого термометра и абсолютную влажность, вы можете с помощью линейки найти значения точки росы, относительной влажности, удельного объема, энтальпии и давления водяного пара. Если вы рассчитываете изменение какой-либо величины со временем, нанесите точки на диаграмму, и найдите по ней значения искомой величины для всех точек. Затем сравните эти значения и сделайте вывод о том, как изменения известных величин повлияли на значения искомой величины. Особенно полезно визуализировать влияние изменений температуры, абсолютной влажности, точки росы или давления водяного пара на относительную влажность, энтальпию или удельный объем.

english_section_name: Drawing Conclusions from Given Parameters

summary: Посмотрите на правую сторону диаграммы, чтобы найти вертикальную шкалу точки росы. Найдите шкалу давления водяного пара справа от шкалы точки росы. Найдите на диаграмме диагональные линии удельного объема. Найдите на диаграмме диагональные шкалы энтальпии.

document: Сразу справа от оси “Y” найдите линию со значениями точки росы в градусах Цельсия. Чтобы делать измерения по диаграмме, используйте те же линии, что и для абсолютной влажности. Если вам сложно понять, какая линия какому значению точки росы соответствует, используйте линейку, чтобы совместить хэш-метки на шкале с линиями на диаграмме. Обратите внимание, что значение точки росы не зависит от температуры сухого термометра. Рядом со шкалой точки росы или вдоль этой же шкалы нанесены значения парциального давления водяного пара в миллиметрах ртутного столба или в миллибарах. Как и в случае с точкой росы, если вам сложно понять, какая линия какому значению соответствует, используйте линейку, чтобы совместить хэш-метки на шкале давления водяного пара с горизонтальными линиями на диаграмме. Как и точка росы, давление водяного пара не меняется при изменениях температуры сухого термометра. Линии удельного объема показывают, сколько кубометров занимает килограмм воздуха в зависимости от его влажности. Обычно диапазон различий находится в пределах 0,2-0,3 м3/кг. При данной температуре удельный объем воздуха увеличивается с увеличением относительной влажности. Эти линии полезны, если вы используете диаграмму для расчета скорости охлаждения для вентилятора или змеевика. С внешней стороны от кривой насыщения находятся диагональные шкалы, на которых показаны значения энтальпии в джоулях или калориях на килограмм. Используйте линейку, чтобы делать измерения этой величины по диаграмме. Энтальпия увеличивается при увеличении температуры и абсолютной влажности.

english_section_name: Reading Interior Markings


summary: Носите расклешенные джинсы и брюки. Старайтесь не носить одежду, подчеркивающую икры. Ваши ступни будут выглядеть меньше, если вы наденете широкий пояс. Не носите юбок в обтяжку. Сделайте акцент на верхней части одежды.

document: Возможно вы думаете, что расклешенные книзу брюки слишком подчеркивают нижнюю часть ног. Что ж, в какой-то мере вы правы, но если тщательнее прикрыть эту часть ног одеждой, размер ваших ступней будет равномерным по отношению к размеру ваших ног. В брюках свободного кроя ступни смотрятся более пропорционально остальным частям ног, так как лишняя ткань в нижней части брюк создает нужный визуальный эффект. Также не следует носить зауженные джинсы и брюки. Зауженные брюки слишком облегают ноги, поэтому ступни кажутся чересчур большими. В результате вы лишь подчеркнете размер ваших ступней. Это означает, что не следует носить бриджи, капри и мини-юбки. Также если носить брюки или юбки, длина которых доходит до икр, это лишь подчеркнет размер нижней части ног и ступней и визуально сделает их крупнее и массивнее.  Попробуйте носить шорты и юбки чуть выше колен. Это визуально удлинит ваши ноги. Не стоит думать, что помимо ног такая одежда удлинит и ваши ступни. На самом деле, если ноги выглядят длиннее, ступни кажутся более пропорциональными остальным частям ног. Также можно носить юбки в пол, чтобы спрятать чересчур большие ступни. Это подходит в том случае, если юбка расширяется книзу и прикрывает щиколотки, при этом лишний отрезок ткани скроет недостатки ваших ног. Не носите юбки в обтяжку, а так же те, длина которых доходят до щиколоток, так как это лишь подчеркнет размер ваших ступней. Большой массивный пояс делает ступни более пропорциональными телу. Тонкий пояс привлекает внимание к нижней части ног, а широкий визуально сделает верхнюю часть крупнее. В результате взгляд падает на ноги от пояса до ступней, при этом внешне ноги кажутся более пропорциональными. В целом более тонкие пояса визуально удлиняют ноги, а широкие делают ноги короче, как будто «поделив» тело напополам. Вовсе не обязательно визуально делать ноги длиннее, при этом если у вас слишком крупные ступни, то в любом случае ваши ноги не будут казаться слишком короткими. Юбки карандашом и другие облегающие вещи не помогут визуально сделать ноги и ступни пропорциональнее. В результате взгляд будет падать на большие ступни, особенно если у вас полные икры. При этом вам не обязательно полностью отказываться от юбок. Попробуйте носить расклешенную юбку или юбку колокольчиком. Такой стиль поможет акцентировать внимание на коленях, в результате чего внешний вид ваших ног и ступней будет в целом равномернее. Хорошим способом отвлечь внимание от ступней будет привлечь внимание к другим частям тела. Носите юбки светлых и ярких оттенков или с цветными принтами. Также можно носить броские аксессуары, такие как шарфы, ожерелья и серьги, чтобы привлечь внимание к верхней части тела. С другой стороны следует носить нижнюю одежду темных тонов и избегать ярких разноцветных расцветок. Аксессуары, привлекающие внимание к нижней части тела, к примеру, ножные браслеты, браслеты на руку и кольца носить не стоит.

english_section_name: Wearing the Right Clothes

summary: Вместо обуви на плоской подошве носите каблуки. Старайтесь не носить слишком открытые сандалии. Выбирайте обувь с тупым закругленным носком. Носите сапоги на каблуках. Спрячьте пальцы ног. Носите сандалии с широкими полосками кожи. Выбирайте обувь темных тонов. Украсьте вашу обувь.

document: Высокие каблуки подчеркивают линию ступни, при этом большая ее часть расположена вертикально, а не горизонтально. Так как в обычном состоянии ступни расположены горизонтально, наш разум автоматически определяет длину ступней в их горизонтальном измерении. Поэтому если носить обувь на высоком каблуке, длина ступней не будет чересчур бросаться в глаза. Также имеет значение то, какую именно обувь на каблуках вы выберете. Как правило, лучшим выбором являются широкие и клиновидные каблуки, а не шпильки. Дело в том, что широкий каблук делает ступню пропорциональнее, а тонкий выглядит слишком неестественно по сравнению с размером самой обуви и к тому же подчеркивает размер ступни. Открытые сандалии почти не прикрывают ступню, поэтому независимо от размера, ступни кажутся крупнее. Гораздо лучше носить стильные балетки; такая обувь скроет недостатки и отвлечет внимание от ступней.   Не следует прикрывать щиколотки, если вы носите балетки. При выборе балеток не берите туфли с ремешком вокруг щиколотки, иначе это привлечет внимание к ступням. Выбирайте балетки, не прикрывающие щиколотки. При этом важно носить сандалии на плоской подошве на смену каблукам. Если вы заботитесь о здоровье ног, следует носить оба варианта обуви, чтобы избежать плоскостопия. Пальцы на ногах не помещаются в острый носок на туфле, поэтому заостренная часть носка, по сути, занимает лишнее место. Это визуально удлиняет ступню; в результате она выглядит крупнее. Не следует покупать обувь с заостренным носком. Вместо этого выбирайте обувь с более естественным закругленным носком, который визуально уменьшит длину вашей ступни.  Как правило, следует выбирать более плотно облегающую обувь. Это включает область носка и щиколотки, а также подошву. Не покупайте обувь с тяжелой подошвой, вытянутой по краям, иначе ступни будут казаться крупнее и массивнее. Если у вас крупные ступни, вы скорей всего думаете, что такая тяжелая обувь как сапоги визуально увеличивает эту часть ног. На самом деле правильно подобранные сапоги помогут смягчить эффект, прикрыв неприглядные части ног и сбалансировав их внешний вид.  Попробуйте поискать сапоги по щиколотку, точнее сапоги по щиколотку на каблуках. Каблук приподнимет ступню и уменьшит ее горизонтальную длину, а сам сапог прикроет большую часть ступни, скрыв ее настоящий размер. Поэкспериментируйте с объемными сапогами. Польза объемных сапог до сих пор под вопросом среди экспертов в мире моды. Существует два прямо противоположных мнения: одни считают, что лишний материал визуально делает ногу меньше, а другие придерживаются точки зрения, что лишний объем вокруг ноги делает ногу массивнее, даже если сапоги выглядят свободными. Для разнообразия можете попробовать этот стиль обуви и проверить результат на собственном опыте. Не следует носить обувь с открытым носком. Если кончики ваших пальцев выглядывают, это создает впечатление, что вы носите слишком маленькую обувь, при этом ступни кажутся крупнее. Не носите балетки и туфли с открытыми носками, если хотите, чтобы ступни выглядели меньше. Если вы решили носить сандалии, поищите обувь с более широкими полосками кожи. Забудьте о сандалиях с тонкими полосками; вместо этого купите те, на которых полоски кожи заметно шире. Если большая часть ступни открыта, это подчеркивает ее размер, поэтому старайтесь спрятать участки кожи широкими полосками кожи, чтобы смягчить эффект.  Если вам больше нравятся сандалии с тонкими полосками кожи, выберите такой стиль, при котором полосок на обуви будет как можно больше. Множество тонких полосок кожи прикроет большую часть ступни и визуально уменьшит ее размер. Какие бы сандалии вы ни выбрали, главное чтобы ногам было удобно, и чтобы полоски кожи не «сдавливали» ступни. Если сандалии слишком облегают ступню, может показаться, что ступни еле помещаются в обувь из-за их большого размера. Черные, темно-коричневые и синие туфли являются наилучшим вариантом, хотя главное, чтобы туфли просто были темнее цвета кожи. Одежда темных оттенков стройнит, при этом то же самое происходит и с обувью. Светлые туфли или туфли светлее цвета кожи сливаются с ногами. В результате туфли выглядят продолжением ног и ступней. Это подчеркивает размер ступней и только усугубляет ситуацию. Хотя вам может показаться, что лишние украшения привлекут непрошеное внимание к большим ступням, на самом деле интересные детали декора помогут сместить акцент и отвлечь взгляд от размера ступни.  Старайтесь придерживаться скромных украшений, не нагромождая одно на другое. Например, большой бант или цветок гораздо лучше, чем цветочный орнамент. Сапоги с пряжками помогают визуально уменьшить размер ступней. Можно проверить, как будут выглядеть украшения на обуви, прикрепив декоративную заколку или заколку для волос к обычной паре туфель на каблуках. Если вам не понравится внешний вид туфель, просто снимите украшение и носите туфли как есть.

english_section_name: Wearing the Right Shoes


summary: Откройте меню «Добавить контакт». Используйте строку поиска. Укажите параметры поиска. Отправьте запрос «Добавить в список контактов». Начните общаться.

document: Найти новых пользователей в Skype можно несколькими способами. Запустите приложение и откройте меню «Добавить контакт».  На Мас сначала откройте меню «Контакты», а затем выберите опцию «Добавить контакт». В версии для Windows нажмите на кнопку «Добавить контакт» в главном окне программы или нажмите на «Контакт» вверху окна и выберите опцию «Добавить контакт». Если вам известны контактные данные (например, имя, адрес электронной почты или имя пользователя в Skype), найдите строку поиска в левом верхнем углу программы и введите их. Сначала Skype выполнит поиск среди ваших текущих контактов. Чтобы найти пользователей, которых еще нет в вашем списке контактов, найдите в выпадающем меню опцию «Поиск в справочнике Skype». В Skype также можно выполнить поиск по чату. Для этого существует отдельная опция в выпадающей строке поиска. Альтернативой поисковой строке является ввод параметров поиска интересующего вас пользователя. Выполните поиск по стране или городу и сузьте поиск, указав язык, возраст или пол.   Чтобы найти друга, вам не помешает узнать его географическое местоположение, поскольку зачастую поиск отображает несколько одинаковых результатов. Отправьте запрос на добавление в список контактов и подождите, пока он будет одобрен. Лишь после этого можно будет увидеть, находится ли данный пользователь онлайн или нет. Нажмите на синюю иконку человека со знаком плюс, чтобы отправить ему запрос на добавление в список контактов. Вам будет предложено ввести личное сообщение, которое будет отправлено вместе с запросом, или оставить сообщение по умолчанию «Прошу добавить меня в свой список контактов». Когда пользователь примет запрос, вы получите уведомление о том, что пользователь был добавлен в список контактов. Узнайте, находится ли ваш новый друг онлайн (это видно по зеленой галочке), и начните с ним общаться!

english_section_name: Searching for New Contacts

summary: Найдите контакты с зелеными галочками. Измените вид списка контактов. Подключите свой профиль с Facebook. Добавьте друзей из адресной книги. Введите контактные данные. Добавьте друзей в чат по электронной почте.

document: Зеленая метка рядом с именем пользователя в списке контактов означает, что данный пользователь сейчас в сети и может говорить. Список контактов автоматически отображается при входе в Skype на Windows. Найдите список контактов на боковой панели, в левой части окна Skype. Все пользователи, которые сейчас в сети, находятся вверху списка. Начальное окно в версии для Mac будет зависеть о того, какое окно было открыто последним в предыдущей сессии. Чтобы отобразить список контактов, нажмите на «Контакты» на левой боковой панели. Рядом с именами контактов, которые находятся онлайн и могут говорить, стоит зеленая галочка и статус «В сети». В Skype можно изменить отображение списка контактов. Отобразите всех пользователей сразу («Все») или только тех, кто сейчас в сети («В сети»). Если вы привязали другие учетные записи или адресные книги (например, с Facebook), то эти параметры отображения также появятся в меню выбора. Чтобы отобразить их в версии для Windows, найдите небольшое выпадающее меню (по умолчанию стоит «Все») под заголовком «Контакты» и над именами пользователей в списке.   Чтобы изменить список в версии для Mac, выберите нужную опцию в верхней части основного окна. Пользователи Skype могут находиться в сети и при этом не быть активными. На это указывает желтая иконка часов. Иконка указывает на то, что пользователь находится в сети, но уже длительное время не использовал программу. Чтобы легко найти нужных вам пользователей, подключите к Skype свою учетную запись Facebook. Нажмите на «Поиск друзей из Facebook» на главной странице программы, а затем войдите в свой аккаунт. Так вы привяжете свой аккаунт и найдете друзей из Facebook, у которых тоже есть учетная запись в Skype.  Чтобы найти эту опцию в некоторых версиях Windows, нужно открыть меню «Контакты» и выбрать «Facebook». После того, как вы увидите список рекомендованных друзей, вам все еще нужно будет отправить запрос на добавление в друзья и подождать, пока он будет принят. Лишь после этого они будут добавлены в ваш список контактов, а их статус появится в программе. На Mac программа автоматически синхронизируется с адресной книгой на компьютере. В других версиях также можно импортировать адресную книгу с компьютера. Для этого нужно зайти в меню «Контакты». Чтобы отправить контакту запрос на добавление в друзья, нажмите на зеленую иконку плюса рядом с его именем.  Чтобы отобразить список опций, которые можно применить к тому или иному контакту, наведите курсор на его имя пользователя. В зависимости от статуса аккаунта другого пользователя и вашего собственного подключения, позвоните контакту или отправьте ему текстовое или видеосообщение. Прежде чем пользователь будет официально добавлен в ваш список контактов и программа отобразит его статус, он должен принять ваш запрос на добавление в друзья. Чтобы позвонить или отправить SMS друзьями из адресной книги, у которых нет аккаунта в Skype, вам придется заплатить. Если вам известен номер телефона друга, и вы хотите добавить его в свой список контактов в Skype, введите его в окне добавления нового контакта. Доступ к нему можно получить, нажав на опцию «Добавить контакт». В 2015 году в Skype появилась возможность общаться с друзьями, у которых нет аккаунта или программы Skype на компьютере. Просто отправьте им запрос на добавление в переписку, прикрепив ссылку к электронному письму.

english_section_name: Searching Your Existing Contact Lists


summary: Молитесь о руководстве относительно того, какой тип поста выбрать. Просите в молитве понять, как долго следует поститься. Определите, почему вы испытываете побуждение поститься. Ищите прощения. Молитесь о том, кому стоит говорить о посте. Ищите руководства в физической подготовке.

document: Традиционно, пост подразумевает воздержание от пищи, но воздерживаться в посте можно и от средств массовой информации и от каких-либо привычек.  Полный пост, или пост на воде,  требует воздержания от любой твердой пищи и жидкостей, кроме воды. Соковый пост требует воздержания от любой твердой пищи, но позволяет пить любую жидкость. Частичный пост требует воздержания от определенных категорий продуктов либо от какого-то одного из приемов пищи в течение дня. Этот вид поста особенно распространен во время Великого Поста. Традиционно, Великий Пост – это частичный пост. Следует воздерживаться от приема мясных блюд по пятницам и в страстную среду. В страстную среду и страстную пятницу вам следует ограничиться одним полным приемом пищи и двумя небольшими, вместе равными одному приему пищи. Напитки приемлемы любые. Пост на воде и хлебе позволяет принимать в пищу исключительно воду и хлеб, ничего больше. Пост от СМИ требует воздержания от получения информации через СМИ. Он может относиться к любым СМИ, а может ограничиваться каким-то одним форматов, например, телевизором или интернетом. Пост от привычки требует от вас воздержаться от какого-то определенного типа поведения. Это может быть все, что угодно, начиная от привычки повышать голос и заканчивая игрой в карты. Это еще один из видов поста, практикуемый во время Великого Поста. Вы можете брать любой срок, от одного дня до нескольких недель. Выберите срок, который будет одновременно полезен для здоровья и для духовной жизни.  Если вы раньше никогда не постились, рекомендуется брать пост не дольше 24-36 часов. Не поститесь от приема воды более, чем три дня. Попробуйте подготовить себя к полному посту. Начните в течение нескольких дней отказываться от одного приема пищи. После того, как ваше тело привыкнет, откажитесь еще от одного приема и, наконец, откажитесь от пищи совсем. В молитве просите у Бога водительства относительно того, на чем сосредоточиться во время поста. Четкая цель поможет вам быть более сконцентрированным в молитвах и размышлении.  Распространенный повод для поста – духовное обновление. Но можно поститься также и ради того, чтобы видеть, в каком направлении в жизни двигаться дальше, ради терпения или исцеления. Вы можете поститься и по конкретным причинам, не относящимся к вашим личным духовным потребностям. К примеру, если произошла природная катастрофа, можно поститься и молиться о пострадавших. Пост может также быть выражением благодарности. Покаяние – ключевой элемент успешного поста и успешной молитвы.  С Божьей помощью, составьте список своих грехов. Список должен быть максимально актуальным. Исповедуйте эти грехи перед Богом и ищите и принимайте прощение. Вам следует также стремиться получить прощение тех, кому вы причинили боль или неприятности, а также выразить готовность простить тех, кто причинил боль вам. Просите у Бога видения, как исправить сделанное. В каком-то смысле, получение публичного признания за свой пост лишает его смысла. При этом, вы можете просить других верующих духовно поддержать вас во время поста.  Пасторы, другие важные для вас люди и духовные соратники – хороший вариант поддержки. Просите у Бога наставления относительно того, к кому обращаться за поддержкой. В дополнение к духовной подготовке вам нужно подготовиться и физически.  Начинайте постепенно, особенно если вы не привыкли поститься. Прежде чем взять пост, приучите себя есть небольшими порциями. Избегайте приема кофеина за 24 часа до начала поста, поскольку вывод кофеина из организма может сопровождаться головными болями. Понемногу снижайте употребление сахара примерно за неделю до начала длительного поста, поскольку людям, регулярно употребляющим сахар в больших количествах, поститься крайне сложно. За несколько дней до начала длительного поста начните строгую диету относительно употребления в пищу только сырой пищи.

english_section_name: Prayer and Preparation Before Fasting

summary: Сконцентрируйте свое внимание на причине своего поста. Размышляйте над Священным Писанием. Молитесь собственными молитвами и молитвами по Писанию. Используйте вспомогательные средства для молитвы. Молитесь с другими людьми. Найдите уединенное место. Ищите баланс между спонтанной и запланированной молитвой.

document: Конечно, молиться во время поста вы можете о чем угодно, но определение цели поста заранее поможет вам найти центральную тему для большинства своих молитв. Будьте открыты к тому, чтобы сменить фокус. Возможно, что сначала вы будете испытывать потребность в посте по одной причине, а в процессе Бог откроет вам для размышления другую. Вы можете пользоваться руководством по изучению Библии или обратиться к страницам своей Библии любым удобным для вас способом. Записывайте то, что прочли и о чем молились, чтобы в полноте воспринять уроки из Священного Писания.  Обратите внимание, что, если вы не являетесь христианином, вы можете размышлять над любым священным текстом согласно вашей вере. Вы можете также размышлять над другой духовной литературой, которую будете читать во время поста. Большая часть молитв будет импровизированной, своими словами. Однако когда вы чувствуете, что слова заканчиваются, переключайтесь на молитвы по Священному Писанию, они будут поддерживать ваше общение с Богом. Одна из наиболее распространенных молитв – «Господня молитва», или «Отче наш». Но использовать для молитвы можно любой текст из Писания, особенно если он откликается у вас в сердце. В некоторых вероучениях может быть спорное отношение к использованию вспомогательных средств для молитвы, но для других это вполне приемлемо. Распространенные у католиков вспомогательные средства включают в себя четки, изображения святых и распятия. Представителям некатолических христианских деноминаций можно использовать прослушивание инструментальных версий знаменитых гимнов или различные вдиы четок для молитвы. Несмотря на то, что большая часть наших молитв возносится в уединении, вы можете продумать возможность молитвы во время поста с другими людьми. Совместная молитва рассматривается как приглашение Богу быть среди вас, делая тем самым такой вид молитвы мощным духовным средством.  Вы можете молиться вслух или про себя. Если вы молитесь вслух, главное, не сравнивайте свои молитвы с молитвами других людей. Хорошие партнеры для молитвы – это те люди, кому вы рассказали о своем посте, и те, кто тоже постится в это время. Молиться можно в любое время дня, независимо от того, где вы находитесь и что происходит вокруг. Однако во время концентрированной молитвы, которая нужна для поста, важно найти спокойное место, где можно было бы сосредоточиться на общении с Богом.  Можно найти такое место в помещении. У себя дома им может служить спальная комната, как, впрочем, и любое другое уединенное место дома или в офисе. Можно молиться, даже находясь в одиночестве в своей машине. В качестве альтернативы можно молиться и на свежем воздухе. Спокойствие леса, например, позволит вам не только провести время с Богом, но и насладиться красотой Его творения. Планировать молитвенное время очень полезно, особенно, в период длительного поста, но не стоит следовать расписанию слишком строго, чтобы не упустить моменты спонтанной молитвы, к которой вас призывает Святой Дух.  Молитесь во время освободившихся периодов в течение дня. То время, которое вы обычно тратите на еду, просмотр телевизора или любую другую привычку, можно теперь проводить в молитве. Примите решение начинать и заканчивать свой день молитвенным временем.

english_section_name: Prayer During Fasting

summary: Размышляйте над полученным опытом и просите у Бога руководства. После краткого поста возвращайтесь к обычному приему пищи. Выходите из поста на воде с помощью фруктов. Выходя из поста от напитков, начните постепенно кушать овощи. Чтобы быстрее вернуться к нормальному питанию, чаще перекусывайте.

document: Возможно, вы многому научились во время поста, но, возможно, в нем кроется больше уроков, которые вы можете обнаружить уже по выходу из него. Просите у Бога руководства в размышлении, чтобы вы смогли извлечь из своего опыта поста максимум.  Если вы брали частичный пост, пост от СМИ или от дурной привычки, сконцентрируйтесь на победах, а не поражениях. Многие люди колеблются и спотыкаются во время подобного поста, особенно непривычные к этому. Вместо того чтобы из-за минутной слабости выносить своему посту приговор неудачи, сконцентрируйтесь на выученных уроках и той духовной силе, которую вы обретали в периоды стойкости. Выражайте благодарность. Прежде и превыше всего, размышляйте над любым шагом, сделанным  вперед, в духе благодарности. Благодарите Бога за окончание успешного поста и за любое духовное откровение, которое вы получили за этот период. Если вы постились 24 часа, вы можете вернуться к обычному приему пищи уже на следующий день. Аналогичным образом, если вы постились лишь от определенных продуктов или пропускали ежедневно один из приемов пищи, вы можете безболезненно снова ввести эти продукты в рацион, не принимая никаких дополнительных предосторожностей. Если вы полностью постились от пищи и напитков, кроме воды, вам следует постепенно вводить в свой рацион различные продукты, начиная с фруктов.  Лучше всего для этого подходят арбузы и любые другие фрукты с большим содержанием воды. Вы можете также начать пить фруктовые соки, чтобы постепенно заново приучить свой организм к приему пищи, а не только воды. Если во время поста вы продолжали пить фруктовые и овощные соки, постепенно выходите из поста через прием в пищу овощей.  В первый день съешьте только сырой салат. На второй день добавьте вареный картофель. Не используйте масла или специй. На третий день приготовьте на пару овощи. Точно также не используйте масла или специй. Начиная с четвертого дня можно начать прием обычных продуктов, но следите при этом, чтобы организму пища была комфортна. Возвращаясь к обычному питанию, в первые дни перекусывайте понемногу и чаще. Это лучше, чем с ходу наесться до отвала.

english_section_name: Post-Fasting Prayer and Additional Procedures

summary: Следите за своей личной гигиеной. Не принимайте на себя страдальческий вид. Продолжайте употреблять жидкость. Следите за своими эмоциями. Ограничьте активную деятельность. Старайтесь не принимать никаких лекарств.

document: В процессе полного, длительного поста, ваше тело в течение первых трех дней будет выделять множество токсинов.  Ежедневно принимайте ванну или душ, особенно в эти первые несколько дней. Чистите в эти дни зубы чаще, во избежание неприятного запаха изо рта. Пост – это время тесного личного общения между вами и Богом. Показывая другим то, как вы страдаете, вызывает у людей смесь жалости и восхищения. И то, и другое питает вашу гордость и будет мешать приступать к Богу в смирении. Нельзя больше трех дней обходиться без воды. Вы можете воздерживаться от других напитков: соков или молока – но продолжайте пить воду во все время поста. В противном случае вы рискуете вызвать сильное обезвоживание, которое, в свою очередь, ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Люди, воздерживающиеся от пищи, как правило, становятся раздражительны. Соответственно, можно предположить, что если вы вовсе воздерживаетесь от какой-либо пищи, вы можете стать крайне раздражительны. Следите за своим эмоциональным состоянием, и если чувствуете, что готовы наброситься на первого встречного, найдите уединенное место и помолитесь. Допустимы и полезны регулярные прогулки, но, в целом, пост заберет у вас достаточно много энергии, поэтому вам следует давать себе отдых как можно чаще. Аналогично следует избегать любых подвижных упражнений. Медицинские препараты, гомеопатические таблетки и лекарства могут вызвать осложнения в период поста, спровоцировав такие побочные эффекты как тошнота, тревожность, усталость, головокружение и головные боли. В то же время, обратите внимание, что вам не следует прекращать прием ранее назначенных препаратов без одобрения и наблюдения своего врача.

english_section_name: Additional Fasting Procedures


summary: Отрежьте кусок проволоки длиной 5 - 6" (12,5 - 15 см). Выберите ленту для бутоньерки.

document: Положите на плоскую поверхность. Она должна быть 1/4"- 1/2" (6 мм - 12 мм) шириной.

english_section_name: Make the Bow

summary: Обрежьте оставшиеся концы ленты, чтобы их не было видно за букетом. Положите бутоньерку в пластиковый контейнер или полиэтиленовый пакет. Отложите упакованную бутоньерку, пока не будете готовы к ее транспортировке.

document: Если используйте пакет, задуйте туда воздух перед тем, как запечатать, так чтобы цветы не повредились сумкой. Если вы использовали живые цветы, охладите бутоньерку перед перевозкой. Если вы использовали искусственные цветы, поместите бутоньерку в прохладное, сухое место, без прямого попадания солнечных лучей.

english_section_name: Assemble the Corsage

summary: Соберите цветы. То же самое проделайте для каждого цветка. Соберите цветки вместе и сформируйте красивый букет. Прибавьте дополнения к букету. Обрежьте замотанный стебель, оставив длину от 1-1/2 до 2" (около 4 - 5 cм) с помощью секатора.

document: Вам понадобится 3-4 цветка, если вы работаете не с чрезвычайно крупными цветами.  Поиграйте с цветовой гаммой и размером цветов и найдите самый привлекательный вариант. Привяжите бутончики, зелень, перекати-поле или другие менее яркие цветы, дополнив основной букет.

english_section_name: Dress the Flowers


summary: Сделайте набросок истории. Напишите свою историю в трех актах. Добавьте эпизоды. Вводите сцены. Вводите диалоги. Вырежьте мертвый груз. Покажите завершенную работу нескольким друзьям. Пересматривайте свою работу столько раз, сколько необходимо.

document: Начните с основной линии вашего повествования. Сосредоточьтесь на конфликте истории, конфликт приводит к драме.  Имейте в виду продолжительность. В формате сценария каждая страница это примерно одна минута экранного времени. Средний объем двухчасового сценария 120 страниц. Драма должна продолжаться около 2 часов, комедия должна быть короче, около часа с половиной. Также имейте в виду, что если автор не является уже известным, не обладает связями или огромным капиталом, то у длинного сценария нет реальных шансов быть принятым. Если история, которую вы хотите рассказать, не может быть сжата в менее чем два часа экранного времени, то, наверное, лучше вам превратить ее в роман. Опорами сценария являются Три Акта. Каждое действие может развиваться самостоятельно, а сопоставляясь с остальными, обеспечивать полную картину истории.  Акт Первый: Это настрой истории. Представьте мир и персонажей. Задайте тон рассказу (комедия, экшн, романтика и тому подобное). Представьте своего героя, и начните раскрывать конфликт, который будет вести историю. Как только главный герой установлен в направлении достижения цели, начинается второй акт. Для драм первый акт обычно составляет 30 страниц. Для комедий – 24 страницы. Акт Второй: Это действие является основной частью истории. Главный герой столкнется с препятствиями на пути к разрешению конфликта. Второстепенные сюжетные линии обычно вводятся во втором акте. На протяжении второго акта главный герой должен проявлять признаки изменений. Для драм второй акт, как правило, составляет 60 страниц. Для комедий – 48. Акт Третий: В третьем действии история достигает своей развязки. Третий акт содержит иронию истории и заканчивается окончательным достижением цели. Поскольку история уже была рассказана во втором акте, третий акт имеет гораздо более быстрый темп, и он гораздо более уплотнен. Для драм третий акт обычно составляет 30 страниц, для комедий – 24. Эпизоды это части истории, которые развиваются до некоторой степени независимо от основного конфликта. У них есть начало, середина и конец. Типичный эпизод будет примерно от 10 до 15  страниц длиной. Эпизоды, как правило, сосредоточены на конкретных персонажах. Эпизоды взаимодействуют с отдельным драматизмом из основной истории, и часто влияют на развитие основного сюжета. Сцены – это события вашего фильма. Они проходят в определенных местах и всегда служат двигателем рассказа. Если сцена не развивает историю, то она должна быть вырезана из сценария. Сцены, на протяжении которых в умах зрителей не появится никакого направления, будут тянуть историю вниз. Когда у вас уже готовы сцены, у вас будут взаимодействующие персонажи. Диалог может быть одной из самых трудных для написания вещей. Каждый персонаж должен обладать собственным особым, правдоподобным голосом.  Реалистичный диалог не обязательно является хорошим. Диалог должен быть сфокусирован на продвижении истории вперед и раскрытии персонажей. Вы не должны пытаться захватить реальность диалогом, потому что в действительности разговоры часто тусклые и безжизненные. Прочтите свой диалог вслух. Не звучит ли он сбивчиво, шаблонно или неправдоподобно? Все ли ваши персонажи говорят одинаково? Теперь, когда все ваши идеи уже записаны, ищите слабые звенья, отвлекающие факторы и все, что тормозит. Отходит ли где-либо история в сторону? Есть ли ненужные детали или повторения? Даете ли вы аудитории достаточно средств? Если что-то слишком разжевывает сюжет или не развивает его, вырежьте это. Выберите людей с разными вкусами и взглядами, чтобы получить различные мнения. Обязательно просите хладнокровной, жестокой правды, вам нужна конструктивная критика, а не лесть или ложь. Поначалу это может быть болезненным, но когда все будет сказано и сделано, вы будете рады, что нашли время, чтобы правильно донести свое видение.

english_section_name: Writing the Script

summary: Поймите, что такое сценарий. Прочтите сценарии некоторых из ваших любимых фильмов. Выделите свою концепцию.

document: Сценарий описывает все элементы (аудио, видео, поведение и диалоги), которые необходимы, чтобы рассказать историю посредством кино или телевидения.  Сценарий практически никогда не является работой одного человека. Он проходит через пересмотры и изменения, и в конечном итоге интерпретируется продюсерами, режиссерами и актерами. Кино и телевидение являются визуальными медиа. Это означает, что вы будете должны написать свой сценарий таким образом, чтобы он включал зрительные и звуковые аспекты истории. Сосредоточьтесь на записывании картинок и звуков. Найдите сценарии фильмов в Интернете и определите, что вам нравится (и не нравится) в них. Почувствуйте, как изображается действие, как пишутся диалоги, как проявляются персонажи. Предполагая, что у вас уже есть идея, о которой вы хотите написать, наметьте все необходимые детали сюжета, отношения и личностные черты, которые будут вести вашу историю. Какие элементы являются наиболее неотъемлемой частью вашей концепции? Как ваши персонажи взаимодействуют и почему? Каков ваш общий смысл? Есть ли пробелы в сюжете? Делайте заметки по этим пунктам в любом удобном для вас формате.

english_section_name: Getting Started

summary: Установите размер страницы. Выберите шрифт. Форматируйте элементы сценария.

document: Сценарии обычно пишутся на бумаге размером 22 см х 28 см, с тремя пробитыми отверстиями. Верхние и нижние поля устанавливаются между 1,25-2,5 см. Левое поле 3-4 см, а правое 1,25-2,5 см. Страницы нумеруются в правом верхнем углу. Титульный лист не пронумерован. Сценарии пишутся шрифтом Courier размером 12. Это главным образом связано со временем. Одна страница сценария шрифтом Courier размером 12 составляет примерно одну минуту экранного времени. Есть несколько разных частей сценария, которые требуют специального форматирования для соответствия стандартам индустрии:   Заголовок сцены: Она готовит почву для читателя, описывая расположение. Заголовок сцены написан заглавными буквами. Во-первых, обозначьте, является ли эта сцена внутренней или внешней, записав “ИНТ.” или “ЭКСТ.”. Затем, следует место и время суток. Никогда не заканчивайте страницу заголовком сцены, сместите его на следующую страницу.  Действие: Это описывающий текст сценария. Пишите в настоящем времени и действительном залоге. Делайте параграфы короткими, чтобы удерживать внимание читателя. Хороший размер параграфа составляет 3-5 строчек.  Имя персонажа: Прежде чем начнется диалог, имя персонажа, который будет говорить, печатается заглавными буквами с отступом 9 см от левого края. Это имя может быть либо фактическим именем персонажа, либо описанием, если персонаж в фильме не назван, либо названием по роду занятий. Если персонаж говорит за кадром, то после его имени пишется “(ЗК)”.  Диалог: Когда персонаж говорит, диалог пишется с отступом 6,35 см от левого края и 5-6,35 см от правого. Реплика пишется непосредственно под именем персонажа.

english_section_name: Formatting the Script


summary: Начните работу с удаления старого бордюра вокруг клумбы (если он присутствует). Определитесь с положением границ клумбы. Создайте ориентир, по которому вы будете прокладывать новую границу клумбы.

document: Если вокруг цветочной клумбы присутствует старый бордюр из пластика, металла или иного материала, который вы больше не хотите использовать, осторожно извлеките его из земли. Утилизируйте старые материалы. Если у вас не получается выдернуть бордюр из земли голыми руками, попробуйте подкопать его совком или же поддернуть снизу чем-нибудь вроде рычага. Порой бордюр держится на вбитых в землю колышках — удалять их нужно в первую очередь. Если у клумбы уже есть своя граница, которую вы хотите сохранить, то просто перейдите к следующему шагу. Если вы хотите изменить существующие границы цветочной клумбы или создаете совершенно новую границу, вам придется разметить ее положение на земле. В качестве границ можно использовать прямые линии. Однако многие предпочитают создавать плавно изгибающиеся границы клумб, которые визуально увеличивают их площадь. Для этого можно уложить по периметру клумбы садовый шланг, бечевку или произвести разметку границ краской. Просто расположите шланг или другой вспомогательный материал для разметки там, где должна проходить граница клумбы.

english_section_name: Planning and Preparing for the Edging

summary: Острым инструментом прорежьте в почве новую границу клумбы. Удалите часть земли с поверхности клумбы вдоль ее границы. Обеспечьте на клумбе уклон почвы от границ вверх к центру.

document: Для наилучших результатов лучше всего использовать серповидную лопату для газонных работ с длинной рукояткой. Если вы не хотите тратиться на новый инвентарь, возьмите острую штыковую лопату или садовый совок. Нож с длинным лезвием тоже будет вполне эффективен для этих целей (например, это может быть острый кухонный нож).  Двигайтесь вдоль существующих (если применимо) либо новых границ клумбы, которые вы обозначили шлангом или иным материалом. Врезайтесь в почву на глубину 10–15 см. Крепко держите используемый инструмент и втыкайте его в землю, а в случае обнаружения преграды в виде камня в земле, осторожно продвигайтесь вглубь пилящими движениями. Прорежьте вышеуказанным образом всю линию границы вокруг клумбы. Воткните лопату в уже прорезанную линию и отогните инструмент к себе под углом в 45 градусов. Подхватите вывернувшуюся почву на лопату и уберите. Ваша цель состоит в том, чтобы создать в почве грань, обрывающую поверхность газона около клумбы под углом 90 градусов вниз. Повторите данный шаг по всему периметру прорезанной в земле границы. Так ухаживать за клумбой в дальнейшем будет проще. Кроме того, так граница клумбы станет еще более выразительной.

english_section_name: Creating the Edge

summary: Ножницами подстригите газонную траву, растущую вокруг клумбы. Насыпьте по внутреннему периметру клумбы слой мульчи толщиной в 5–7,5 см. Периодически проверяйте состояние клумбы, чтобы поддерживать ее четкие границы. Установите новые бордюрные материалы.

document: Это позволит вам поддерживать границы четкими и улучшит внешний вид цветочной клумбы. Вероятно, вам потребуется периодически повторять данную процедуру, если вы хотите, чтобы граница клумбы выглядела идеально. Можно также воспользоваться ручным или колесным триммером для травы. Это позволит защитить почву от сорняков и сделает обнесенную границей клумбу еще более опрятной. Кроме того, наличие мульчи будет создавать контраст между газоном и клумбой, привлекая к ней внимание или повышая ее эстетические качества.  Если клумба не слишком сильно засажена растениями, подумайте о том, чтобы застелить поверхность почвы вокруг культурных растений геотекстилем от сорняков и только потом насыпать слой мульчи. С течением времени границы цветочной клумбы может становиться неровной из-за воздействия дождей, ветра, животных и так далее. Если это произойдет, воспользуйтесь штыковой лопатой или совком, чтобы исправить неровные участки границ и при необходимости удалите излишки земли. Неплохо проводить коррекционные работы весной в самом начале сезона роста зелени. При желании цветочную клумбу можно обнести бордюром, который будет поддерживать ее границы. Бордюр может представлять собой пластиковую или металлическую ленту или же нечто более внушительное по вашему усмотрению.

english_section_name: Maintaining the Edge


summary: Стойте на ровной земле, если справляете малую нужду. Выкопайте небольшую ямку глубиной как минимум 15 см, чтобы опорожнить кишечник. Присядьте на корточки и убедитесь, что одежда не мешает вам делать свои дела. Подотритесь туалетной бумагой или влажными салфетками.

document: Поищите ровную местность, особенно если вы — женщина, и вам нужно будет присесть. Если вам не удается найти ровную поверхность, хотя бы расположитесь лицом к нисходящему склону, чтобы на вас ничего не стекало.  Если вы мочитесь, копать яму нет необходимости, но при желании можно и вырыть. Кроме того, ширина ямки должна быть около 15–20 см. Выкопайте ямку небольшим совком (или лопаткой). Если его нет, используйте камень.  Вот хорошее проверенное правило: убедитесь, что глубина ямки не меньше длины вашей ладони. Если вы находитесь в лесу в снежную пору, ямка должна уходить на 15 см под землю, а не только под снег. Присядьте как можно ниже, чтобы вам было легче справлять нужду. Спущенная хотя бы чуть ниже колен одежда не должна помешать. Мужчины могут спустить штаны и приступить к делу. Обязательно прикройте промежность, чтобы не выставлять напоказ интимные места.  Если вы не можете удержаться на корточках, зафиксируйте ноги на мягком грунте. Если вы принесли эти принадлежности с собой, достаньте их из сумки, чтобы воспользоваться ими. Если у вас нет с собой туалетной бумаги или бумажных/влажных салфеток, в качестве замены найдите гладкий листок (главное, убедитесь, что он не ядовитый).    Если вы не уверены, ядовитый листок или нет, лучше его не использовать.

english_section_name: Doing Your Business

summary: Не закапывайте использованную туалетную бумагу в ямку. Засыпьте ямку землей с помощью совка или лопатки. Воткните палку там, где вырыли ямку. Воспользуйтесь дезинфицирующим средством для рук, как только закончите.

document: Лучше поместите использованную туалетную бумагу или влажные салфетки в герметичный полиэтиленовый пакет. Если вы пробудете в лесу несколько дней, то либо возьмите с собой несколько отдельных, пустых полиэтиленовых пакетов, либо один большой пакет, в котором будет храниться вся использованная вами бумага.   Это необходимо делать для того, чтобы использованную туалетную бумагу не выкапывали животные. Пакетики следует хранить в сумке с туалетными принадлежностями. Если вы используете листья, которые нашли поблизости, можно бросить их прямо в ямку. Когда закончите, обязательно засыпьте ямку и свои отходы жизнедеятельности землей, которую вычерпали, а также прикройте ее любыми листьями или ветками. Разровняйте землю и сделайте место непримечательным, чтобы оно не привлекло внимание любопытных животных или не распространяло болезни.  Ни в коем случае не касайтесь отходов совком — используйте его только для того, чтобы засыпать ямку обратно землей. Попробуйте пройтись по ямке, чтобы убедиться, что она как следует заполнена. Это необходимо для того, чтобы сообщить другим людям в лесу, что здесь вы ходили в туалет, и поэтому им стоит выбрать место подальше. Палка не должна быть очень большой (15 см достаточно). Вонзите ее вертикально в почву, и убедитесь, что она не упадет. Это гарантирует, что у вас на руках не задержатся микробы, благодаря чему вы и люди, вступающие с вами в контакт, останутся здоровыми и счастливыми.    Используйте всего одну-две капли. Было бы неплохо положить дезинфицирующее средство для рук в отдельный маленький полиэтиленовый пакет внутри сумки с туалетными принадлежностями, чтобы убедиться, что в него не попадут микробы.

english_section_name: Cleaning up Your Spot

summary: Возьмите сумку с необходимыми предметами личной гигиены. Остановитесь на расстоянии как минимум 60 метров от водоемов, пешеходных троп или мест разбивки лагеря. Найдите укромное место для уединения. Остерегайтесь ядовитого плюща, муравейников и пчелиных гнезд.

document: К ним относятся любые материалы, которыми можно вытереться, например, туалетная бумага, бумажные или влажные салфетки, а также небольшой совок, дезинфицирующее средство для рук и полиэтиленовые герметичные пакеты. Лучше выбрать цветную или непрозрачную сумку. При желании поищите полиэтиленовые пакеты для хранения использованной туалетной бумаги в магазине с принадлежностями для походов или в интернете. Это необходимо, чтобы предотвратить загрязнение воды и распространение болезней, а также чтобы не портить пешеходную тропу и не мешать другим туристам. Перед выбором места осмотритесь и убедитесь, что вы не находитесь рядом с водоемами, такими как ручьи, озера или реки, а также с любыми пешеходными тропами или местами разбивки лагеря. Расстояние в 200 шагов должно гарантировать, что вы отдалились достаточно далеко. Отлично подойдет скопление кустов или высоких деревьев, которое обеспечит вам некоторое уединение во время похода в туалет. Поищите место, которое не будет полностью проглядываться и где будет относительно плоская поверхность. Возможно, вам придется зайти дальше в лес, чтобы найти уединенное место, поэтому обращайте внимание на свое местоположение. Еще один хороший вариант для уединения — высокий камень или большой ствол дерева. Этих вещей вам определенно стоит избегать при выборе места для похода в туалет. Также было бы неплохо проверить, нет ли вокруг любых других опасных или ядовитых растений или животных, чтобы не переживать, что вы можете пострадать.  Распознайте ядовитый плющ, обращая внимание на растение с пучком из трех листьев.

english_section_name: Choosing a Spot