summary: Не открывайте окна в машине полностью. Уходя из дома, закрывайте окна. Если в доме есть опасные места, не пускайте туда собаку. Отведите собаку к ветеринару, если она упала на ровном месте без видимой причины.

document: Если собака любит ездить с вами в машине, это простой способ ее обезопасить. Большинство людей не рискнет выпрыгивать из машины на ходу, но собака может оказаться более безрассудной. Держите стекла в поднятом положении, чтобы собака не выпрыгнула из машины на ходу.  Возможно, стоит сделать ваши совместные поездки более безопасными и оснастить автомобиль специальным ремнем безопасности для собак. Электрические стеклоподъемники лучше заблокировать, чтобы собака случайно не нажала на кнопку и не опустила стекло. В жаркую погоду не оставляйте собаку в машине с закрытыми окнами. В душной запертой машине собаке может стать плохо. Открытое окно в пределах досягаемости собаки — распространенная причина трагедии. Даже если на окно натянута сетка, собака все равно может попытаться выпрыгнуть. Любое окно, до которого собака может достать, должно быть закрыто, чтобы собака не могла сквозь него вылезти. Если у вас дома есть потенциально опасные места, откуда собака может упасть, не пускайте ее туда. Ограничив доступ животного в такие места, вы обезопасите свою собаку от падений и травм.  Крутые лестницы, мансарды без ограждений или балконы — все это места, где собака может упасть. Следите, чтобы двери, ведущие в такие места, были закрыты. Можно купить специальные барьеры и отгородить лестницы и дверные проемы. Даже если вы находитесь дома, никогда не впускайте собаку туда, где она может упасть. Если вы заметили, что ваша собака спотыкается и падает без видимых причин, ее надо немедленно отвезти к ветеринарному врачу. Это серьезный симптом, который поможет ветеринару поставить диагноз и назначить лечение.  Причиной того, что собака падает на ровном месте, могут быть проблемы с внутренним ухом или ушные инфекции. Еще одна причина, по которой собака, особенно пожилая, падает на ровном месте, — опухоль мозга.

english_section_name: Preventing Your Dog From Falling

summary: Расскажите ветеринарному врачу о том, как упала ваша собака. Вашей собаке могут потребоваться дополнительные обследования и медицинские манипуляции. Выполняйте все предписания ветеринарного врача.

document: На приеме у врача следует рассказать о травме, полученной вашей собакой, как можно точнее и подробнее. Это поможет ветеринару быстро поставить диагноз и эффективно оказать животному необходимую помощь.  Расскажите ветеринару, когда, откуда и как именно собака упала. Укажите на все замеченные вами травмы или повреждения. Расскажите о том, какую именно первую помощь вы оказали собаке. Проинформируйте врача о любых хирургических операциях или травмах, перенесенных собакой в прошлом. Будьте готовы предоставить врачу основную информацию о собаке: сколько ей лет, есть ли у нее проблемы со здоровьем и какие лекарства вы ей даете. Вот некоторые исследования и процедуры, которые может назначить ветеринарный врач.  Во время первичного медицинского осмотра ветеринар обнаружит любые внешние повреждения, а также определит общее состояние животного. Ортопедический осмотр позволяет обнаружить у собаки переломы и другие повреждения костей, суставов, мышц, а также ограничения подвижности. Во время этого осмотра собаке может потребоваться рентген. Если собака во время падения ударилась головой, ей может понадобиться осмотр невролога. Если собака дезориентирована или у нее нарушена походка, неврологическое обследование поможет понять, пострадала ли ее нервная система. После того как в клинике собаке окажут всю необходимую помощь, ветеринар назначит дальнейшее лечение на дому. Чтобы собака как можно быстрее поправилась, эти инструкции необходимо точно выполнять.  Если собаке выписали лекарства, соблюдайте график их приема. Если это препарат для перорального приема, проследите, чтобы собака его полностью проглотила. При необходимости делайте собаке перевязку. Возможно, на поврежденное место надо будет накладывать лед или горячий компресс. Постарайтесь сократить физическую активность собаки до минимума — пока травмы заживают, собаке необходимы покой и отдых.

english_section_name: Taking Your Dog To The Vet

summary: Сохраняйте спокойствие. Осмотрите собаку на наличие повреждений. Окажите собаке первую помощь. Обратитесь за ветеринарной помощью.

document: Любой хозяин испугается, если собака упала и ушиблась прямо у него на глазах. Тем не менее, постарайтесь сохранять спокойствие. В состоянии душевного волнения трудно объективно оценить состояние животного. К тому же, если вы будете волноваться, вам трудно будет успокоить собаку и тем самым не дать ей поранить себя еще больше. Если собака почувствует, что вы в панике, она тоже запаникует и может причинить себе лишнюю боль. После того как собака упала, спокойно осмотрите ее. Обращайте особое внимание на признаки травм и повреждений. Ограничьтесь визуальным осмотром и не трогайте собаку. Поняв, насколько серьезно собака пострадала во время падения, вы сможете решить, что делать дальше. На что необходимо обратить внимание, если собака упала и ушиблась:  Если собака скулит, скорее всего, ей больно. Проверьте, есть ли у собаки повреждения: раны, царапины, выпирающие кости. Осмотрите передние и задние лапы. Если лапа сломана, она может выглядеть необычно — например, может быть согнута под неестественным углом. Некоторые переломы носят внутренний характер и снаружи не видны. Если после падения прошло более пяти минут, а собака продолжает хромать, необходимо обратиться к ветеринару. Учащенное дыхание может быть признаком травмы. Проверьте, не дышит ли ваша собака чаще обычного. Не все травмы можно заметить при внешнем осмотре. Внутренние повреждения может обнаружить только ветеринарный врач. Осмотрите десны собаки. Бледные или побелевшие десны могут означать, что у собаки шок или внутреннее кровотечение. В этом случае необходимо как можно скорее обратиться к врачу и получить квалифицированную помощь. Если при внешнем осмотре вы обнаружили рану, можно оказать собаке первую помощь. Оказание простейшей первой помощи поможет избежать дальнейших повреждений во время транспортировки собаки в ветеринарную клинику. Оказывайте первую помощь, только если собака не реагирует на это агрессивно. Собака, которая испытывает боль или стресс, может рычать, огрызаться или даже укусить, поэтому делайте все очень медленно и наблюдайте за реакцией животного.  Если собака не может двигаться, не поднимайте ее. Постарайтесь аккуратно подложить под собаку твердую ровную поверхность, например доску. Никогда не пытайтесь вылечить серьезные повреждения самостоятельно. Тяжелые травмы должен лечить ветеринар. Поверхностные и небольшие ранки промойте физиологическим раствором. Если кровотечение сильное, наложите на рану чистый бинт, чтобы остановить кровь. После того как вы оценили повреждения собаки и оказали ей первую помощь, пора обратиться к ветеринару. Ветеринарный врач сможет установить точно, какие травмы получила собака при падении и какое лечение ей требуется.  Если травмы тяжелые, собаку следует немедленно транспортировать в клинику, где ей окажут неотложную помощь. Не откладывайте визит в клинику, даже если вам кажется, что повреждения не угрожают жизни собаки. Даже если у собаки нет очевидных или видимых повреждений, ветеринар может обнаружить внутренние травмы или поставить диагноз в неясных случаях.

english_section_name: Assessing Your Dog After The Fall


summary: Откройте Яндекс. Введите мой ip-адрес в строке поиска и нажмите ↵ Enter. Найдите свой публичный IP-адрес.

document: Перейдите на страницу https://www.yandex.ru/ в своем браузере. На экране отобразится ваш публичный IP-адрес. В верхней части экрана отобразится ряд цифр, который представляет собой публичный IP-адрес вашей сети; этот адрес видят другие пользователи.

english_section_name: Finding Your Public IP Address

summary: Загрузите приложение «Ping». Запустите приложение «Ping». Щелкните по адресной строке. Введите адрес веб-сайта. Щелкните по Ping. Найдите IP-адрес веб-сайта.

document: Это приложение можно скачать бесплатно в App Store. Для этого:  откройте приложение «App Store» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/55\/Iphoneappstoreicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}; нажмите «Поиск»; щелкните по строке поиска; введите ping; нажмите «Поиск»; нажмите «Загрузить» рядом с «Ping – network utility»; введите пароль, когда появится запрос. Нажмите «Открыть» у значка приложения «Ping» или щелкните по этому значку на главном экране. Значок имеет вид зеленых символов >_ на черном фоне. Она находится в верхней части экрана. Введите адрес (например, yandex.ru) без «www». Вы найдете эту кнопку в правом верхнем углу экрана. Он будет отображаться на экране раз в секунду. IP-адрес будет появляться на экране с интервалом в одну секунду, пока вы не остановите процесс.  Чтобы остановить процесс, нажмите «Stop» (Остановить) в правом верхнем углу экрана. Имейте в виду, что так вы узнаете публичный IP-адрес веб-сайта. Как правило, IP-адреса частных серверов веб-сайта не отображаются.

english_section_name: Finding a Website's IP on iPhone

summary: Скачайте приложение «PingTools Network Utility». Откройте приложение «PingTools Network Utility». Щелкните по ☰. Щелкните по Ping. Введите адрес веб-сайта. Щелкните по PING. Найдите IP-адрес веб-сайта.

document: Это можно сделать бесплатно в «Play Маркет». Для этого:  откройте приложение «Play Маркет» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","smallWidth":460,"smallHeight":531,"bigWidth":760,"bigHeight":876.9230769230769,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}; щелкните по строке поиска; введите pingtools; нажмите «PingTools Network Utility»; нажмите «Установить»; нажмите «Принять». Нажмите «Открыть» в «Play Маркет» или щелкните по значку приложения «PingTools Network Utility». Этот значок находится в верхнем левом углу экрана. Откроется всплывающее меню. Вы найдете эту опцию посередине всплывающего меню. Сделайте это в адресной строке в верхней части экрана. При этом «www» вводить не нужно. Эта кнопка находится в правом верхнем углу экрана. Он находится в разделе «Ping [адрес веб-сайт]» в верхней части экрана. Имейте в виду, что так вы узнаете публичный IP-адрес веб-сайта. Как правило, IP-адреса частных серверов веб-сайта не отображаются.

english_section_name: Finding a Website's IP on Android

summary: Откройте меню Apple {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Нажмите Системные настройки. Щелкните по Сеть. Щелкните по Дополнительно. Щелкните по TCP/IP. Найдите строку «Адрес IPv4». Запишите IP-адрес своего компьютера.

document: Нажмите на логотип Apple в верхнем левом углу экрана. Откроется выпадающее меню. Эта опция находится в верхней части меню Apple. Это значок в виде земного шара посередине окна «Системные настройки». Вы найдете эту кнопку в нижней правой части окна. Эта вкладка находится слева на строке вкладок в верхней части окна. Она находится в верхней части окна. Адрес, который представляет собой ряд цифр, находится в строке «Адрес IPv4».

english_section_name: Finding Your IP on Mac

summary:
Откройте меню «Пуск» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. В строке поиска меню «Пуск» введите командная строка. Щелкните по значку командной строки {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/66\/Windowscmd1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/66\/Windowscmd1.png","smallWidth":460,"smallHeight":383,"bigWidth":760,"bigHeight":633.3333333333334,"licensing":"
<\/div>"}. В командной строке введите ping веб-сайт. Нажмите ↵ Enter. Найдите IP-адрес веб-сайта.

document: Щелкните по логотипу Windows в нижнем левом углу экрана. Начнется поиск программы «Командная строка». Он находится в верхней части меню «Пуск». Слово «веб-сайт» замените адресом веб-сайта (например, vk.com). При этом «www» вводить не нужно. Запустится команда «ping» и на экране отобразится IP-адрес веб-сайта. В строке «Ответ от» вы увидите ряд чисел. Это IP-адрес веб-сайта. Имейте в виду, что так вы узнаете публичный IP-адрес веб-сайта. Как правило, IP-адреса частных серверов веб-сайта не отображаются.

english_section_name: Finding a Website's IP on Windows

summary:
Откройте меню «Пуск» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Откройте «Параметры» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"licensing":"
<\/div>"}. Нажмите «Сеть и интернет» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/a\/a7\/Windowsnetwork.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/a\/a7\/Windowsnetwork.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Щелкните по вкладке Состояние. Щелкните по Просмотр параметров сети. Прокрутите вниз до строки «Адрес IPv4». Запишите IP-адрес своего компьютера.

document: Щелкните по логотипу Windows в нижнем левом углу экрана. Щелкните по значку в виде шестеренки в нижней левой части меню «Пуск». Это значок в виде земного шара в окне «Параметры». Она находится в верхней левой части окна. Вы найдете эту ссылку в нижней части экрана. Она находится посередине экрана. Адрес, который представляет собой ряд цифр, находится в строке «Адрес IPv4».

english_section_name: Finding Your IP on Windows

summary: Откройте приложение «Настройки» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Щелкните по Wi-Fi. Щелкните по имени активной сети. Запишите IP-адрес своего iPhone.

document: Для этого щелкните по значку в виде серой шестеренки; как правило, он находится на главном экране iPhone. Эта опция находится в верхней части экрана. Сеть, к которой вы подключены в настоящее время, отобразится в верхней части экрана; рядом с именем сети вы увидите синюю галочку. Он находится в строке «IP-адрес» раздела «Адрес IPV4».

english_section_name: Finding Your IP on iPhone

summary:
Откройте приложение «Настройки» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Android7settingsapp.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Android7settingsapp.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Щелкните по «Wi-Fi» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/12\/Android7wifi.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/12\/Android7wifi.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Щелкните по ⋮. Щелкните по Дополнительно. Запишите IP-адрес своего Android-устройства.

document: Щелкните по значку в виде шестеренки на главном экране (или в приложении «App Drawer») или проведите по экрану сверху вниз, а затем щелкните по указанному значку на открывшейся панели уведомлений. Эта опция находится в верхней части экрана. Этот значок находится в правом верхнем углу экрана. Откроется выпадающее меню. Эта опция находится в выпадающем меню. Откроется страница с дополнительными параметрами беспроводной сети. Вы найдете его в строке «IP-адрес» в нижней части экрана.

english_section_name: Finding Your IP on Android

summary: Откройте Spotlight {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Введите сетевая утилита в Spotlight. Нажмите Сетевая утилита. Щелкните по вкладке Ping. Введите адрес веб-сайта. Поставьте флажок у опции «Отправить [число] запросов». Щелкните по Ping. Найдите IP-адрес веб-сайта.

document: Нажмите на значок в виде лупы в правом верхнем углу экрана. Начнется поиск программы «Сетевая утилита». Эта программа находится в верхней части результатов поиска (под строкой поиска Spotlight). Запустится программа «Сетевая утилита». Вы найдете ее в верхней части окна. Щелкните по текстовому полю в верхней части экрана, а затем введите адрес веб-сайта (например, yandex.ru). При этом «www» вводить не нужно. По умолчанию на сайт будет отправлено 10 запросов, но это число можно заменить другим. Это синяя кнопка в правой части окна. В строке «байтов от» в нижней части экрана вы увидите ряд чисел. Это IP-адрес веб-сайта. Имейте в виду, что так вы узнаете публичный IP-адрес веб-сайта. Как правило, IP-адреса частных серверов веб-сайта не отображаются.

english_section_name: Finding a Website's IP on Mac


summary: Узнайте, чем увлекается ваш парень. Научитесь работать как одна команда. Критикуйте реже, чем хвалите. Научитесь идти на компромисс. Дайте друг другу достаточно личного пространства.

document: Запомните, что ему нравится делать и о чем ему нравится говорить. Не надо вести себя так, будто бы вы разделяете его увлечения, просто попытайтесь хотя бы понять, что он в этом всем нашел. Если ему нравится группа, то подумайте, что в ее музыке такого. Если ему нравится вести себя несерьезно, то подумайте, что это просто может быть такой способ борьбы со стрессом. Если вы научитесь принимать то, какой он есть, то вы и о себе узнаете больше и даже сможете понять - готовы ли вы провести с этим человеком остаток жизни или же нет.  Не надо интересоваться всеми его интересами. Если ему нравится смотреть футбол, а вас от этого воротит, то не смотрите, делов-то. Просто спросить “Чем ты увлекаешься?” и поговорить по теме уже может быть вполне достаточно. Как и бывает всегда, когда люди находятся в здоровых отношениях, вам не удастся избежать конфликтов, порой несерьезных, а порой и весьма крупных. Будьте искренни с самой собой, но и не надо впадать в эгоизм. Отношения - это работа в паре, работа командная, это симбиоз, а не паразитизм, когда один только получает, но никогда не отдает. Если вы - команда, то вы не усложняете себе и парню жизнь, а помогаете и поддерживаете друг друга.  В сложные времена именно командный подход поможет справиться с проблемами относительно незамутненным эмоциями способом, когда вы оба исправляете ошибки, а не ждете, что кто-то один сделает всю работу. Избегайте однообразия, и особенно - если ваши отношения как таковые выстроены вокруг чего-то одного. Привнесите в отношения разнообразие и, тем самым, вы укрепите их! Учитесь чему-то новому вместе, пробуйте вместе что-то необычное. Отношения - это когда вы вместе учитесь, веселитесь и растете как личности. Если все, что вы говорите - это критика, нападки и подколки, то вряд ли ваши отношения протянут долго. Впрочем, верно это и в том случае, если вы во всем соглашаетесь со своим парнем, только потому, что у вас “отношения”. Не забывайте про чувство такта, что является лучшей стратегией для зрелых отношений. В прочем, еще будет не лишним научиться устанавливать границы и приходить к компромиссам.   Да, если повод подходящий, то можно и покритиковать - но не забудьте потом залить медом эту ложку дегтя и сказать минимум по четыре приятных вещи на каждую высказанную вами неприятную. Не надо срываться на парне, если все идет не так уж и идеально, как вам бы того хотелось. Если вы хотите быть хорошей девушкой, то придется научиться идти на компромисс, а не отстаивать свое мнение до конца и злиться всякий раз, когда что-то идет не по-вашему. А чтобы научиться приходить к компромиссам, вам с парнем надо научиться спокойно и рационально обсуждать свои проблемы и ситуации, не забывая и о точке зрения друг друга. Постарайтесь понять, почему ваш парень говорит и поступает так, а не слепо сосредотачивайтесь на своих нуждах. Не стоит быть девушкой, которая всегда получает то, чего хочет, только потому, что ваш парень предпочитает еще раз уступить и не слушать вашу истерику по поводу того, что все опять пошло не так, как вы того хотели. Да, вы должны поддерживать своего парня, но это вовсе не значит, что вы должны постоянно быть рядом. Хотите быть ему хорошей девушкой? Так позвольте себе заниматься своими делами, встречаться со своими подругами и встречаться со своим парнем. А парень должен знать, что вы думаете о нем и скучаете, когда его нет рядом. Если же вы чувствуете себя неуверенно и сомневаетесь в прочности своих отношений в моменты разлуки, то у вас есть проблема...  Если парень хочет провести вечер с приятелями - поддержите его и отпустите, но не надо навязываться и идти вместе с ним. Вы же не хотите, чтобы за вашим парнем закрепилась репутация подкаблучника, который всюду таскается со своей подружкой? Если вы считаете, что он должен проводить с вами все свое время, то пора научиться быть менее навязчивой. Поменьше защитных реакций, не следите за ним! Не забывайте, что ваш парень не нуждается в вас, чтобы жить. Вы - два отдельных человека, даже если вы пара. Если ему нужно личное пространство, то не надо воспринимать это как обиду. Просто поймите, что ему надо пообщаться и с другими людьми. Просто пусть он знает, что вы всегда ждете его и скучаете по нему.

english_section_name: Being Supportive

summary: Не надо быть слишком открытой в начале. Будьте честны. Говорите о том, что у вас на уме. Будьте самой собой.

document: Лучше всего в отношениях, когда у вас есть достаточно возможностей, места и времени, чтобы узнать друг друга и убедиться, что вы друг дружке подходите. Если вы же будете подталкивать свои отношения к чему-то и торопиться, то такой преждевременный напор может отпугнуть парня и все испортить. Вместо того, чтобы торопиться, нужно быть терпеливой и понимать, что для создания прочных и крепких отношений нужно время. Так что, если не хотите расстаться, не надо делать следующее:  Не заставляйте называть вас “его девушкой” спустя всего пару свиданий. Есть все шансы, что навязанное решение придется парню не по вкусу. Запаситесь терпением и позвольте ему самому решить, когда сказать заветные слова. Если вы подходите друг другу, то это так и так случится скоро. Не надо заводить разговоры про брак, детей и совместную старость, если вы даже с родителями или друзьями его не знакомы. Если поднять эти темы слишком рано, то в ваших отношениях возникнет определенное напряжение, чреватое в перспективе даже разрывом. Поговорка утверждает, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Она не утверждает, что на первое свидание нужно готовить обед из трех блюд! Не надо ничего такого, просто будьте внимательны, слушайте и рассказывайте о своих интересах. Для первого свидания сгодится. Быть честной с парнем - это очень важно, да. А что еще важнее? Быть честной с самой собой! Если вы переигрываете или в чем-то ошибаетесь, то всегда можно признать ошибку и извиниться. Если вы чувствуете себя обиженной, задетой, то всегда можно разобраться в своих чувствах и выразить их, объяснив ему все в неоскорбительной форме.  Важнее всего в данном случае быть как можно более открытой в вопросе собственных чувств. К примеру, если парень говорит что-то вам неприятное, то не скрывайте это в себе, признайтесь - но не ругайте его и не просите его измениться. Если вам удалось достичь хорошего взаимопонимания в начале, то вы достаточно скоро поймете, выйдет ли толк из этих отношений. Не бойтесь говорить о своих желаниях, озвучивать свои потребности и высказывать мнения, даже если это может быть чревато конфликтом. Ваше существование, как-никак, не должно быть подчинено единственной цели “угодить ему”. Не надо, не надо! Лучше покажите, что вы тоже человек, у вас тоже есть мысли-чувства-желания. Такой подход сделает парня более заинтересованным в том, чтобы узнать вас как личность, как человека. Ну а если вы будете говорить о том, что у вас на уме, то и парень, поверьте слову, не станет таиться. Помните, что выражать все это дело нужно так, чтобы никого не задеть и не обидеть. Можно высказаться, но сделать это скромно, если не забывать про великую силу уверенности в себе, а также не упускать из вида чувства самого парня. Не надо притворяться кем-то, чтобы произвести на парня впечатление. Да, если вам кажется, что “ему нравится другой тип девушек”, то соблазн притвориться может иметь место быть, но, как правило, это вам только кажется. В конце-концов, ваш парень хочет встречаться с вами, а не с образом сияющего совершенства. Если же вы хотите измениться потому, что парень требует от вас быть стройнее, симпатичнее, тише и т.д., то это отличный признак вашей несовместимости как пары.  Если к вам постоянно придираются, то это не любовь, а попытки контролировать вас. Не надо притворяться, что разделяете интересы парня, если на самом деле они вам безразличны. Да, по началу это может быть “безобидно”, но если потом парень поймет, как вы на самом деле относитесь к его увлечениям, то обида может быть весьма и весьма серьезной. Мало ли, вдруг он уже ваше совместное будущее с учетом всего этого планировать начал, а вы тут такой “сюрприз” устраиваете?

english_section_name: Being Open

summary: Будьте ласковы и любящи. Будьте соблазнительны. Делайте ему подарки. Не ревнуйте.

document: Есть много способов выразить свои чувства - какие-то более очевидны, какие-то менее, и выбор определяется тем, насколько очевидно хотите выражать все вы сами. Любовь и ласка, конечно, близки к интимному, но все это не одно и то же, так как первое вполне можно продемонстрировать в любое время дня и ночи, как наедине, так и на публике. Подумайте, как стоит показать свои чувства? Держаться за руки? Касаться плеч? С помощью легких поцелуев в щечку, объятий, поглаживания волос, поддерживающих слов, комплиментов или чего-то еще? Выбор за вами.  Некоторые мужчины любят, когда девушка обращается к ним словами “малыш” или “милый”. Впрочем, не переборщите и не нанесите урон репутации парня, назвав его как-нибудь эдак прилюдно. С другой стороны, общение  - это важная часть отношений, так что дайте ему понять, насколько сильно он вам нравится. Регулярные милые смски и емейлы - это, конечно, мило. Но не когда их приходит в день по несколько сотен! Да, так вы выражаете свои чувства по отношению к парню, вы хотите, чтобы это не заканчивалось, но все же не теряйте из виду границ, а то еще спугнете его ненароком! Не надо бояться этого. Многие мужчины просто не могут сопротивляться, если девушка сексуальна, уверена в себе и классно выглядит. Уверенность в данном случае - это когда вы довольны собственной внешностью. Если вы принимаете себя такой, какая вы есть, и самооценка у вас в порядке, то проблем с уверенностью не будет. Не надо пытаться стать популярной, пытаться стать кем-то, кем вы не являетесь и так далее. Лучше сосредоточьтесь на заботе о себе и верьте, что вы достойны внимания своего парня. Если у вас отношения, то делать друг другу небольшие подарки - это самое то. Парни любят получать подарки, так что подарите ему что-то такое, что сразу покажет, насколько он вам дорог. Не перестарайтесь, всему должен быть повод, и подаркам в том числе. Вы же не хотите, чтобы он начал думать, будто бы вы покупаете его? Сделайте ему подарок своими руками. Что-нибудь такое, на что он всегда мог бы взглянуть, улыбнуться и подумать о вас. Если у вас талант к музыке, то можно даже сыграть ему песню (а лучше даже спеть песню собственного сочинения). Если что, то приватное видео на YouTube поможет передать ваш подарок. Любить, конечно, надо, но не до безумия. И уж тем более не стоит наливаться кровью от гнева, если ваш парень упоминает в речи какую-то другую женщину. Ничто не сравнится с женской ревностью в скорости сведения отношений к нулю. Зато если вы будете прилично общаться с подругами вашего парня, а не говорить, какие они страхолюдины, то вам воздастся сторицей! Если ваш парень проводит время со своими друзьями, не надо отправлять ему смс каждые 2 минуты, чтобы убедиться, что он не разговаривает с другими девушками. Из всего этого он поймет лишь одно - вы ему не доверяете.

english_section_name: Being Loving


summary: Выберите аквариум для улиток. Заполните дно аквариума субстратом. Добавьте обстановку в аквариум. Создайте правильный микроклимат.

document:
Улиткам требуется жить во влажной и безопасной среде, и самый легкий способ удовлетворить их потребности – поселить их в стеклянный или пластиковый контейнер. Выбранный вами контейнер должен хорошо вентилироваться и быть защищенным от побегов. Для того, чтобы улиткам было комфортно, он должен быть достаточно большим, а также достаточно мобильным, чтобы его легко можно было часто чистить. Учтите эти факторы при выборе контейнера:  Улиткам требуется много пространства для перемещений. В большинстве случаев хватит аквариума для небольших рыб или рыб среднего размера. Если у вас более одной улитки, либо если у вас африканские улитки, которые крупнее, рассмотрите вариант приобретения аквариума побольше.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Care-for-Snails-Step-1Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-1Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Care-for-Snails-Step-1Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-1Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Улитки могут поднимать вес, который в 10-50 раз превышает их собственный.  Это означает, что у контейнера должна быть надежно закрывающаяся крышка, а не просто картонка сверху.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Care-for-Snails-Step-1Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-1Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Care-for-Snails-Step-1Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-1Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Улиткам требуется хорошая вентиляция. Не выбирайте плотно закрывающийся контейнер без доступа воздуха. Если вы используете пластиковый пищевой контейнер, сделайте в его крышке много мелких отверстий.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Care-for-Snails-Step-1Bullet3.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-1Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Care-for-Snails-Step-1Bullet3.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-1Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Улиткам нужен свет. Никогда не выбирайте светонепроницаемый контейнер. Найдите прозрачный пластиковый или стеклянный контейнер вместо этого.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7b\/Care-for-Snails-Step-1Bullet4.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-1Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7b\/Care-for-Snails-Step-1Bullet4.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-1Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Улитки могут проедать картон. Не используйте контейнеры из материалов, которые улитки могут легко проесть.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Care-for-Snails-Step-1Bullet5.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-1Bullet5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Care-for-Snails-Step-1Bullet5.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-1Bullet5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Воссоздание типа грунта, в котором улитки живут в естественных условиях, является критичным для поддержания их здорового и счастливого существования. Убедитесь, что субстрат стерилен и не загрязнен пестицидами. Выкапывание садовой земли для этого не подойдет, так как в ней могут содержаться определенные субстанции, которые могут повредить улиткам. Вот несколько различных вариантов субстрата:  Суглинок. Это рыхлый субстрат, который хорошо сохраняет влагу, а также имеет хороший дренаж. Если вы хотите поместить растения в свой аквариум, убедитесь, что выбрали суглинок, способствующий росту выбранных вами растений.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Care-for-Snails-Step-2Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-2Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Care-for-Snails-Step-2Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-2Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Перегной. Он также называется компостом. Это питательный субстрат, служащий пищей и улиткам, и растениям.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Care-for-Snails-Step-2Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-2Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Care-for-Snails-Step-2Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-2Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Торф. Улитки любят жить в торфе, но он также может служить домом и вредителям. Если вы переживаете из-за заведшихся в аквариуме букашек, не используйте торф.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Care-for-Snails-Step-2Bullet3.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-2Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Care-for-Snails-Step-2Bullet3.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-2Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Горшечный грунт. Дешево, но вполне прилично. Главное, покупайте грунт без удобрений и пестицидов    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/Care-for-Snails-Step-2Bullet4.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-2Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/Care-for-Snails-Step-2Bullet4.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-2Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Кокосовое волокно. Это дешевый субстрат, являющийся популярным выбором для аквариумов с улитками. Волокно хорошо держит влагу, но подвержено заражению клещами и насекомыми.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Care-for-Snails-Step-2Bullet5.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-2Bullet5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Care-for-Snails-Step-2Bullet5.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-2Bullet5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Улитки любят лазить, исследовать территории и прятаться, поэтому сделайте их счастливыми, поместив в аквариум интересные объекты, на которые они смогут залезать. Избегайте использования жестких объектов, выполненных из керамики, или тяжелых камней, так как улитки могут соскользнуть и упасть на них, повредив раковину. Выберите что-то из следующих опций:  Деревянные палочки и ветки. Палочки из твердых пород дерева можно приобрести в зоомагазине, так как часто они используются для черепах, змей и амфибий.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/65\/Care-for-Snails-Step-3Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-3Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/65\/Care-for-Snails-Step-3Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-3Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Кора пробкового дерева. Это мягкая субстанция с полостями, которые являются отличным местом, где улитки могут прятаться.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Care-for-Snails-Step-3Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-3Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Care-for-Snails-Step-3Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-3Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Растения. Выберите растения, которые хорошо себя чувствуют в том климате, в котором живут улитки. Вы также можете использовать пластиковые растения, которые легче содержать в чистоте.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Care-for-Snails-Step-3Bullet3.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-3Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Care-for-Snails-Step-3Bullet3.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-3Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} В дополнение к хорошо вентилируемому аквариуму улиткам требуется теплое влажное окружение. Лучше всего они себя чувствуют при температуре 21-23 °C, но также хорошо себя ощущают и при температурах немного ниже или выше указанной. Субстрат на дне аквариума должен всегда быть влажным.   Если вы переживаете о том, что ваша улитка может замерзнуть в определенной комнате, рассмотрите вариант приобретения небольшого обогревающего коврика, который должен покрывать примерно 2/3 дна аквариума, чтобы улитка могла уйти с него, если ей станет жарко. Поддерживайте субстрат влажным с помощью опрыскивания его (и улитки) водой ежедневно. Используйте очищенную или дистиллированную воду, чтобы улитки были здоровы.

english_section_name: Making a Home

summary: Часто меняйте субстрат. Чистите аквариум каждые несколько недель. Купайте улиток.

document:
Одного раза в неделю будет достаточно, но меняйте чаще, если он начинает выглядеть грязным раньше этого срока. Незамедлительно поменяйте субстрат, если он совсем размок, либо если в нем расплодились клещи. Мойте аквариум горячей водой и стерилизующим раствором, затем тщательно споласкивайте, чтобы смыть все остатки химикатов. Важно достаточно часто мыть аквариум, чтобы в аквариуме не росла плесень и не вредила улиткам.  Когда моете аквариум, помещайте улиток в безопасное место в пластиковый контейнер с крышкой. Убедитесь, что в его крышке имеется много отверстий для вентиляции. Мойте предметы декора из аквариума, а также мисочки для еды и воды. Если некоторые декорации износились со временем, замените их. Периодически купать улиток, чтобы предотвратить болезни и распространение вредителей - идея хорошая. Поместите улитку в неглубокое блюдце с водой комнатной температуры, затем полейте улитку еще большим количеством воды. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы аккуратно почистить раковину, но не скребите слишком сильно - вы можете повредить раковину! Кроме того, не используйте мыло.  Никогда не используйте чистящие жидкости для мытья улиток и их раковин. Они очень вредны и могут вызвать смерть улитки.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Care-for-Snails-Step-10Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-10Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Care-for-Snails-Step-10Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-10Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Можете слегка натереть раковину улитки кунжутным маслом, чтобы придать ей немного блеска.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Care-for-Snails-Step-10Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-10Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Care-for-Snails-Step-10Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-10Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Cleaning the Tank and Snails

summary: Давайте улитке кальций. Предоставляйте улиткам пищу. Поставьте блюдце с водой.

document:
Улиткам необходимо много кальция, чтобы их раковины были прочными и здоровыми. В аквариуме всегда должен присутствовать источник кальция. В зоомагазинах можно приобрести кости каракатицы, но также можно использовать яичную скорлупу. Улитки будут обращаться к источнику кальция, который со временем будет иссякать. Улитки могут питаться очень разнообразной едой, многое из которой можно найти у себя в холодильнике или кладовой. Помещайте немного еды в аквариум ежедневно. Вы можете использовать блюдце, чтобы отделить еду от субстрата. Если через несколько дней еда еще не будет съедена, уберите ее, так как оставленные гнить в аквариуме продукты спровоцируют появление плесени и привлекут насекомых.  Помните о следующем при кормлении улиток:  Вы можете приобрести смесь для кормления улиток или черепах, чтобы кормить ею своих питомцев. Свежая еда содержит больше питательных веществ и является более здоровой, но неплохо иметь под рукой и сухой корм - так, на всякий случай.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Care-for-Snails-Step-6Bullet1.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-6Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Care-for-Snails-Step-6Bullet1.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-6Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Кормите улиток фруктами и овощами. Улитки едят практически все. Если им что-то не понравится, они просто не будут это есть. Просто поэкспериментируйте с разными фруктами и овощами, пока не подберете ту комбинацию, которая будет нравиться вашей улитке. Попробуйте ягоды, кабачки, латук, капусту, яблоки, груши, брокколи, бобы, огурцы, кале и все остальные виды фруктов и овощей.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Care-for-Snails-Step-6Bullet2.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-6Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Care-for-Snails-Step-6Bullet2.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-6Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Кормите улиток небольшим количеством измельченных семян. Также после размачивания улиткам можно давать овес. Кроме того, можно давать улиткам небольшое количество сухого молока, сырого мяса и измельченных собачьих косточек. Избегайте еды, которая опасна для улиток. Рис, просо, макароны и прочая крахмалистая пища может привести к тому, что улитки ожиреют и умрут. Избегайте еды, содержащей соль. И, в конце концов, не кормите улиток едой, которая обрабатывалась пестицидами и прочими химикатами.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Care-for-Snails-Step-6Bullet4.jpg\/v4-460px-Care-for-Snails-Step-6Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Care-for-Snails-Step-6Bullet4.jpg\/v4-760px-Care-for-Snails-Step-6Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Это не обязательно, так как улитки берут необходимую им влагу из субстрата, но улитки любят пить воду и купаться при каждом удобном случае. Выберите очень неглубокое блюдце, которое позволит улиткам забираться и выбираться из него. Если вы поставите слишком глубокое блюдце, улитки могут утонуть.

english_section_name: Providing Calcium and Food


summary: Букву U в словах stupid и duty следует произносить как ew или «you».

document: Старайтесь не говорить oo с американским акцентом; таким образом, следует говорить stewpid или как обычно – schewpid, а не stoopid и так далее. duty нужно произносить dewty, также есть более распространенный вариант – jooty. В стандартном английском акценте буква A (к примеру, в слове father), проговаривается задней частью полости рта с открытым горлом и звучит как «arh». Это характерно почти для всех британских акцентов, но в оксфордском произношении (RP) этому уделено особое внимание. В южной части Англии и в RP слова «bath», «path» ,«glass», «grass» также произносят с этой гласной (barth, parth, glarss, grarss и так далее). Но в других областях Британии в словах «bath», «path» и так далее эта гласная звучит как «ah».

english_section_name: U's

summary: Слушайте «музыку» языка. Попросите британца четко проговорить хорошо известные предложения: Погрузитесь в английскую культуру; то есть окружите себя людьми, которые говорят, живут, ходят и общаются на британском английском.

document: Все акценты и диалекты имеют особое звучание. Обратите внимание на тона и ударения англичан. Предложения обычно заканчиваются на высокой ноте, на той же или с повышением? Как меняется тон в обычном предложении? Существует огромная разница в тональности в разных областях страны. Английская речь, в особенности RP, обычно не особо отличается от американского английского на протяжении всего предложения, за исключением того, что ближе к концу фразы немного понижается тон. Но в Ливерпуле и на северо-востоке Англии все совсем по-другому! К примеру, вместо того, чтобы сказать «is he going to the STORE?», скажите «is he GOING to the store?» Следует понизить тон ближе к концу вопросительного предложения, в отличии от повышения тона (повышенный тон распространен в американском и австралийском английском). «How now brown cow» и «The rain in Spain stays mainly on the plain» и внимательно прислушайтесь. Характерные для Лондона округленные гласные, такие как «about», в Северной Ирландии произносятся без округления губ. Это самый надежный способ быстро научиться говорить как британец. Скоро вы заметите, что ваше произношение стало намного разнообразнее. Нужно слушать английскую речь – прекрасно подойдет прослушивание BBC (бесплатные радио и телевыпуски новостей в интернете), песни английских певцов или фильмы на английском языке.

english_section_name: Listening and copying

summary: Начните с произношения «R».

document: Следует понять, что в большинстве британских акцентов говорящие не загибают кончик языка (за исключением акцентов Шотландии, Нортумбрии, Северной Ирландии и некоторых частей Ланкашира), но не все британские акценты одинаковы. К примеру, шотландский акцент сильно отличается от английского. После гласной не произносите «R», а растягивайте гласную и можете добавить «uh» (вместо «here» говорят «heeuh»). В таких словах, как «hurry», «R» не нужно сливать с гласной. Говорите «huh-ree».  В американском английском слова окончания «rl» или «rel» можно произносить, используя один или два слога, и это не будет считаться ошибкой. Но эта штука не пройдет с британским английским. Слова, оканчивающиеся на «rl» – «girl», «hurl» и так далее, произносятся как один слог с немой «R», в то время как «squirrel» произносится «squih-rul», а «referral» как «re-fer-rul». Некоторые слова легче произносятся с британским акцентом. К примеру, «mirror», которое звучит как «mih-ra». Не произносите «mirror» как «mere», так как британцы почти никогда так не говорят. При произношении слов, оканчивающихся на «w» на конце часто стоит «r». К примеру, слово «saw» можно произнести как «saw-r», используя его в предложении «I sawr it!»

english_section_name: R's

summary: Обратите внимание на то, что есть слова, которые пишутся и произносятся одинаково. Имейте в виду, что буква H произносится не всегда. Говорите «bean», а не «bin», когда произносите been. Обратите внимание на то, что две или более гласных, стоящие рядом, могут составить дополнительный слог.

document: Слово «herb» нужно произносить со звуком Н. Слово «been» произносится как «bean», а не «bin» или «ben». В RP «Again» и «renaissance» произносятся как «a gain» и «run nay sänce», при этом «ai» звучит как в слове «pain», а не как в «said». Слова с окончаниями «body» произносятся так же, как пишутся, то есть правильно говорить «any body», а не «any buddy». Но следует использовать короткий британский звук О. «H» произносится в слове «herb», в отличие от американской версии erb. Однако во многих британских акцентах H в начале слова часто опускается, к примеру, во многих северных акцентах и в акценте «кокни». В американском акценте часто произносят bin. В английском акценте обычным вариантом считается been, но в повседневной речи можно чаще услышать «bin», особенно без ударения. К примеру, обычно слово «road» произносится как rohd, но в Уэльсе некоторыми социальными группами Северной Ирландии оно может произноситься как ro.ord. Некоторые люди даже говорят «reh-uud».

english_section_name: Pronunciation

summary: Иногда букву T можно опустить.

document: В некоторых акцентах, включая акцент «кокни», характерной чертой является то, что буква T не произносится в тех словах, где американцы заменяют ее на букву D. Тем не менее, вместо нее следует короткая пауза или «заминка». Таким образом, слово «battle» можно произносить как ba-ill, но порой вы можете услышать, как кто-то скажет «Ba-ill», задерживая воздух задней частью языка на конце первого слога, перед тем, как выдохнуть его, произнося второй слог. Эта техника известна как гортанная смычка. Американцы также используют гортанные смычки, произнося такие слова, как «mittens» и «mountain». Просто британцы чаще используют эту фишку. Люди, говорящие на эстуарном английском, оксфордском английском, шотландском, ирландском и уэльском акцентах, считают, что опускать букву T – это грубая ошибка, которую допускают ленивые ораторы, и так делать нельзя, но практически во всех акцентах разрешается опускать букву в середине слов при повседневном общении и почти для всех языков мира используется гортанная смычка в конце слова.

english_section_name: T's

summary: Произношение слов с твердыми согласными.

document: В слове «duty» T произносится как T, а не как американская D в слове doody для того, чтобы слово «duty» произносилось dewty или чуть мягче – jooty. Суффикс -ing произносится с твердой G. Таким образом, он звучит скорее как -ing а не -een. Но иногда его сокращают до in, как в слове lookin. Слова human being произносят как hewman being или yooman been в некоторых местах, хотя его можно произносить также как hewman bee-in.

english_section_name: Heavy consonants


summary: Установите мультиметр в режим измерения сопротивления. Наблюдайте за стрелкой мультиметра. Подключите измерительные щупы. Замкните щупы. Измерьте сопротивление электрической лампочки накаливания. Попробуйте различные диапазоны. Проверьте сопротивление между вашими руками. Убедитесь, что ваше измерение является точным.

document: Включите прибор, если он имеет отдельный выключатель питания. Когда мультиметр измеряет сопротивление, им нельзя проверить цепь на короткое замыкание, потому что сопротивление и проводимость являются противоположностями. Когда есть небольшое сопротивление, будет много проводимости, и наоборот. Имея это в виду, вы можете делать предположения о проводимости на основе значений сопротивления. Найдите шкалу в Омах на циферблате. Она, как правило, самая верхняя, и имеет самое высокое значение слева на шкале ("∞" или боком "8" бесконечность), постепенно снижаясь до 0 справа. Это противоположно другим шкалам, которые имеют самые низкие значения слева и увеличивают свои значения слева на право. Не отклонилась ли стрелка в крайнее левое положение? Это представляет бесконечное сопротивления или "разрыв цепи". Можно с уверенностью сказать, что нет никакой проводимости, или существует разрыв между черным и красным щупами. Подключите черный щуп к разъему с маркировкой "Common" или "-". Затем подключите красный щуп к разъему обозначенному символом Омега (символ Ом) или буквой "R" рядом с ним. Установите диапазон (если имеется) на R х 100. Стрелка мультиметра отклониться вправо до конца. Найдите "Zero Adjust" (настройка нуля). Поверните ручку так, чтобы стрелка установилась на "0" (или как можно ближе к "0", насколько это возможно).  Обратите внимание, что эта позиция является "короткое замыкание" или "ноль Ом" показанием в диапазоне R х 100 этого мультиметра. Всегда помните, что необходимо устанавливать на «ноль» мультиметр (калибровать) при изменении диапазона измерения сопротивления, иначе вы получите неверное значение сопротивления. Если вы не в состоянии установить стрелку прибора на “ноль”, это может означать, что батарейка старая и должна быть заменена. Повторите калибровку прибора после замены батарейки. Найдите два электрических контакта лампочки. Они будут: один- это резьбовое основание, другой- центр нижней части основания.  Пусть ваш помощник держит лампочку только за стекло. Прижмите черный щуп к резьбовому основанию, а красный щуп к центру на нижней части основания. Наблюдайте, как стрелка прибора перейдет из левой части циферблата к “0” справа. Измените диапазон счетчика на R х 1. Проведите установку на ноль для этого диапазона и повторите описанную выше процедуру. Наблюдайте, как стрелка пойдет не так далеко, направо, как раньше. Диапазон измерения сопротивления был изменен таким образом, что каждая цифра на шкале прибора, соответствующей сопротивлению, читается непосредственно без применения множителя.  На предыдущем этапе каждая цифра на циферблате представляла собой значение, которое было в 100 раз больше. Таким образом, 150 в действительности было 15,000. Теперь, 150 и есть 150. Если бы была выбрана шкала R х 10, то 150 было бы 1500. Выбрать верный масштаб очень важно для проведения точных измерений. С этим пониманием, изучите шкалу для измерения сопротивления. Она не является линейной, как другие шкалы. Значения на левой стороне шкалы труднее точно считать, чем справа. Попытка читать 5 Ом, а в диапазоне R х 100 будет выглядеть как 0. Было бы гораздо проще увидеть это значение в масштабе R х 1. Именно поэтому при тестировании сопротивлений, важно настроить диапазон так, чтобы показания могли быть считаны примерно с середины шкалы, а не с крайних левой или правой сторон. Установите измеритель на самое высокое значение множителя и установите ноль.  Свободно держите щупы в руках и снимите показания с прибора. Сожмите оба щупа сильно. Обратите внимание, что сопротивление уменьшится. Намочите руки. Снова сожмите щупы сильно. Обратите внимание, что сопротивление стало еще ниже. Очень важно, чтобы щупы ничего, кроме тестируемого устройства не касались. Тестируемая схема, которая сгорела, не будет показывать бесконечное сопротивление (разрыв) при проведении измерений мультиметром, если ваши пальцы будут касаться щупов, обеспечивая таким образом альтернативный путь для тока, в обход схемы. Тестирование предохранителей в старом типе стеклянных корпусов укажет низкие значения сопротивления, если предохранитель лежит на поверхности металла при проведении тестирования. Мультиметр покажет сопротивление поверхности металла на которой предохранитель лежит, вместо того, чтобы определить сопротивление через предохранитель. Каждый предохранитель в этом случае, покажет "хорошо", что даст вам неправильную информацию.

english_section_name: Measuring Resistance

summary: В первую очередь измерьте напряжение. Установите переключатель диапазонов на самое высокое значение по переменному или постоянному току. Используйте "зажимной" амперметр. Будьте осторожны с мощными конденсаторами (часто стоят в фильтрах в блоках питания) или с другими элементами, которые могут вызывать при включении схемы всплеск тока.

document: Вам нужно определить, это цепь переменного или постоянного тока, путем измерения напряжения в цепи, как описано в предыдущих шагах. Если тестируемая цепь является цепью переменного тока, а мультиметр измеряет только постоянный ток (или наоборот), прекратите измерения. Мультиметр должен быть в состоянии измерять в том же режиме (переменного или постоянного тока), как напряжение в цепи, в противном случае он будет показывать “0”.  Имейте в виду, что большинство мультиметров в состоянии измерить только чрезвычайно малые токи, в районе мкА и мА. 1 мкА является 0,000001 Ампера, а 1 мА это 0,001 Ампера. Это значения токов, которые текут только в самых слаботочных электронных схемах, они буквально в тысячи (и даже в миллионы) раз меньше значений тока, который используется в бытовой и автомобильной технике, которую большинство домовладельцев хотело бы тестировать. Просто для справки, через типичную 100W/120V (в США) лампочку течет ток 0,833 Ампер. Такая сила тока при попытке проведения ее измерения, вероятно, повредит мультиметр. Он идеально подходит для домовладельцев, так как этим прибором измеряют ток, текущий через 4700 Ом резистор при 9 Вольт постоянного тока.  Чтобы сделать это, вставьте черный щуп в "COM" или "-" гнездо и вставьте красный щуп в гнездо "A". Отключите питание цепи. Разорвите цепь, которая должна быть протестирована (отпаяйте один провод от резистора). Подключите  мультиметр последовательно в схему так, чтобы он замыкал цепь. Сейчас амперметр подключен к схеме и готов к измерению тока. Амперметр не должен подключаться к схеме параллельно, прибор будет поврежден (по такой схеме подключается вольтметр). Соблюдайте полярность. Ток течет с положительного полюса к отрицательному. Установите диапазон измерения тока на самое высокое значение. Подайте питание на схему и переключайте диапазон измерений мультиметра вниз, чтобы увидеть более точные показания на циферблате. Не превышайте допустимый диапазон для данного мультиметра, в противном случае он может быть поврежден. Значение тока около 2 мА будет отображаться в соответствии с законом Ома I = V / R = (9 вольт) / (4700 Ω) = 0,00191 А  или 1,91 мА. Даже если рабочий ток является низким и находится в пределах действия предохранителя мультиметра, всплеск тока может быть во много раз выше, чем рабочий ток, так как пустые конденсаторы фильтра при включении схемы создают почти короткое замыкание в цепи. Предохранитель почти наверняка перегорит, если всплеск пускового тока тестируемого устройства во много раз выше, чем номинальный ток предохранителей. В любом случае, всегда используйте более высокий диапазон измерения тока, в этих цепях мультиметра стоят предохранители с более высоким номиналом.

english_section_name: Measure Amperes

summary: Установите мультиметр на самый высокий диапазон, предусмотренный для измерения переменного напряжения, если напряжение для измерения имеет значение, которое неизвестно. Вставьте щупы. Найдите шкалу напряжения. Проверьте напряжение в электрической розетке. Выньте щупы из розетки. Вставьте щупы, как ранее. Старайтесь не держаться за оба щупа.

document: Максимально возможный диапазон выбран, чтобы схема мультиметра не была повреждена напряжением большим, чем ожидалось. Если мультиметр настроен на диапазон до 50 вольт, а электрическая розетка (в России) 220 вольт, измерение напряжения в розетке непоправимо повредит прибор. Начните с самого высокого значения и переключайте диапазоны измерений прибора вниз до самого низкого подходящего диапазона. Вставьте черный щуп в "СОМ" или "-" гнездо. Затем вставьте красный щуп в "V" или "+" гнездо. Там может быть несколько шкал с различными значениями максимальных напряжений. Диапазон выбирается селектором и определяет, с какой шкалы считывать показания прибора. Максимальное значение шкалы должно совпадать с диапазоном, выбранным ручкой селектора. Шкалы, отображающие значения напряжений, в отличие от шкалы сопротивления, линейны. Шкала точна в любом месте по ее длине. Конечно, будет гораздо легче точно считать показание 24 Вольт на шкале 50 Вольт, чем на шкале 250 Вольт, где это значение может выглядеть, как что-то между 20 и 30 Вольтами. В США это 120 Вольт. В России 220 Вольт.  Вставьте черный щуп в одно из отверстий розетки. Вставьте красный щуп в другое отверстие. Мультиметр должен показывать напряжение очень близко к 120 или 220 Вольтам (в зависимости от страны). Переключите ручку селектора диапазона на более низкий диапазон, но который больше, чем напряжение в розетке (120 или 240 Вольт). На этот раз мультиметр может показать величину напряжения между 110 и 125 Вольт (в США) и 220 -240 Вольт (в России). Диапазон измерения важно выбирать правильно, чтобы получить более точные величины.  Если стрелка не отклоняется, вполне вероятно, что выбран режим постоянного тока (DC) вместо режима переменного тока (AC). Режимы постоянного и переменного тока, не совместимы. Режим должен быть установлен правильно. Если режим установлен неправильно, пользователь может ошибочно полагать, что напряжения нет, что может быть опасной ошибкой. Обязательно попробуйте оба режима, если стрелка прибора не отклоняется. Установить мультиметр в режим AC и попробуйте еще раз. Когда возможно, старайтесь подключать, по крайней мере, один щуп таким образом, чтобы его не требовалось держать при проведении измерений. Некоторые мультиметры имеют крокодилы или другие типы зажимов, которые помогут это сделать. Минимизация ваших контактов с электрическими цепями резко снижает шансы получения травм.

english_section_name: Measuring Voltage

summary: Найдите циферблат мультиметра. Найдите переключатель выбора функций. Найдите отверстия в корпусе, куда вы будете вставлять измерительные провода. Найдите измерительные провода. Найдите отсек для батареек и отсек с предохранителем. Найдите ручку регулировки нуля.

document: Циферблат имеет дугообразную шкалу, видимую через окно, и стрелку, которая будет указывать на значения на этой шкале.  Дугообразные шкалы циферблата могут быть разных цветов и иметь разные значения. Они определяют различные диапазоны величин. На циферблате мультиметра может присутствовать шкала с зеркалом. Зеркало используется, чтобы уменьшить то, что называется "параллакс ошибки просмотра," для этого нужно выровнять стрелочный указатель с его отражением перед считыванием значения. В отражении стрелка прибора будет отображается в виде широкой серой полосы между красной и черной шкалами. Многие современные мультиметры имеют цифровые показания, а не аналоговую шкалу. Их функции в основном такие же, вы просто получите численные значения при проведении измерений. Он позволяет изменить функцию между измерением напряжения, сопротивления и т.д., и для изменения диапазона (x1, x10 и т.д.) измерений. Многие функции имеют несколько диапазонов, поэтому очень важно установить пределы измерений правильно, в противном случае мультиметр может получить серьезные повреждения. Некоторые мультиметры имеют положения "Off" (“выключено”) на этом переключателе, в то время как другие имеют отдельный выключатель, чтобы включать прибор. Переключатель должен быть установлен в положение "Off" при хранении. Большинство мультиметров имеют несколько разъемов, используемых для этой цели.  Один, как правило, с надписью "COM" или (-), это для общего щупа. В этот разъем будет подключаться черный щуп. Он будет использоваться при проведении почти каждого измерения. Другое гнездо или гнезда должны быть маркированы "V" (+) и символом Омега (подкова вверх ногами) для измерения Вольт и Ом соответственно. “+” и “-“ символы показывают полярность щупов при измерении постоянного напряжения. Если измерительные провода были присоединены к прибору правильно, то красный провод будет положительным по сравнению с черным щупом. Это удобно знать, когда тестируемая схема не маркирована “+” или “-“. Многие приборы имеют дополнительные разъемы, необходимые при проведении измерений силы тока или высокого напряжения. Важно подключить щупы к соответствующим разъемам и правильно установить диапазон селекторным переключателем, а также установить тип измерения (Вольт, Ампер, Ом). Изучите руководство мультиметра, если вы не знаете, какие разъемы следует использовать. С прибором должны быть два измерительных провода. Как правило, один черный, другой красный. Они используются для подключения к любому устройству, которое вы планируете тестировать. Они, как правило, находятся на нижней стороне прибора, но иногда сбоку (в некоторых моделях). В этих отсеках установлен предохранитель (возможно, есть запасной) и батарейка, которая подает питание на мультиметр при проведении измерений сопротивления. Мультиметр может иметь более одной батарейки, и они могут быть разных размеров. Предохранитель нужен, чтобы помочь защитить прибор при проведении измерений. Иногда предохранителей может быть несколько. Полностью заряженные аккумуляторы (или свежие батарейки) необходимы при измерении сопротивления. Это маленькая кнопка, как правило, расположена рядом с циферблатом, с надписью " Ohms Adjust ", "0 Adj", или что-то подобное. Она используется только в  режиме измерения сопротивления, когда щупы касаются друг друга (коротко замкнуты). Вращайте эту ручку медленно, чтобы переместить стрелку прибора как можно ближе к положению “0” по шкале Ом. Если установлены новые батарейки, это легко сделать; стрелка, которая не сможет “встать” на ноль, указывает на слабые батарейки, которые должны быть заменены.

english_section_name: Getting Familiar With the Device


summary: Выясните, уважают ли вас. Поведение друга заставляет вас чувствовать себя недостойным человеком? Чувствуете ли вы свою важность для друга? Друг, который «динамит» вас. Возможно, ваш друг пользуется вами.

document: Если ваш друг помыкает вами или проявляет неуважение, то лучше прекратить отношения. Например, друг не принимает всерьез ваши проблемы и беспокойства, или же умаляет их перед другими. Что еще хуже, друзья могут пытаться унизить вас лично или на людях.  Недостаток уважения может проявляться косвенно, касаться вашей работы или партнера. Если друг постоянно отпускает язвительные замечания о вашем муже или жене («Она не очень яркая личность» / «Ты могла бы найти супруга покрасивее»), то подумайте, зачем вам такой друг. Если вы подозреваете, что друг оскорбляет вас у вас за спиной, то постарайтесь узнать об этом как можно больше. Кто слышал его слова? Когда это произошло? Если источник надежен, то вам лучше отнестись к этому серьезно. Если же вам сказали об этом несколько человек, то попросите их уточнить, что именно они слышали. При совпадении фактов вы поймете, что вам не лгут. Имея на руках такую информацию, попросите у друга разъяснений. Если он будет все отрицать, используйте презумпцию невиновности. Например, Сергей слышал, как ваш друг Максим назвал вас глупцом. Спросив Сергея, когда и где он это слышал, выложите факты Максиму. Спросите его, был ли он там, где Сергей слышал это, и видел ли он там Сергея. Наконец, спросите Максима, говорил ли он это на самом деле. Если он признается, то серьезно обдумайте прекращение дружбы. Друг, который оговаривает вас за спиной, мало походит на друга. Если вы постоянно узнаете, что друг оскорбляет вас, то пора прекратить дружбу и перестать верить такому человеку. Не уважающие вас друзья не заслуживают вашего времени и внимания. Он постоянно ставит вас в затруднительное положение? Критикует вашу точку зрения и не желает слушать доводы? Что насчет обсуждения вашей прически или стиля одежды? В настоящей дружбе все иначе. Если ваш друг такой, как сказано выше, то такая дружба явно катится под откос.  Друг может высмеивать ваши привычки (например, спать допоздна), предпочтения в еде или одежде. Также он может критиковать обстоятельства вашей жизни. Если ваш друг негативно отзывается о вашем общественном положении, о работе ваших родителей или вашей квартире, то это имеет мало общего с дружбой. Всегда оставайтесь собой. Если ваше поведение не причиняет боль вам самим или близким, то не стоит меняться ради того, чтобы понравится другим. Друг примет вас без лишних прикрас. Нарциссы – плохие друзья. Если друг постоянно перебивает вас во время беседы о ваших горестях и радостях, то это указывает на отсутствие интереса. Также он может постоянно принижать обстоятельства, в которых вы прибывали или прибываете по сей момент, утверждая, что с ним происходят более значимые (или более ужасные) вещи.  Например, вы рассказываете о том, как получили пятерку за контрольную работу, а ваша подруга заявляет: «Серьезно? У меня за нее тоже пятерка была, а еще по химии!»  Не самая лучшая подруга всегда ощущает необходимость привлечь внимание к себе, когда вы делитесь своими достижениями. Добрый друг всегда внимательно выслушает ваши проблемы, а потом даст свой совет. Он не будет пытаться оказаться в центре каждой беседы или постоянно хвалить себя. Проявляя недостаток сочувствия, понимания или чуткости к вашим неурядицам и успехам, друг перестает быть другом. Подруга всегда внимательно слушает вас? Не боится смотреть в глаза? Задает уточняющие вопросы? Если нет, то это указывает на то, что лучше прекратить вашу дружбу. Если друг постоянно не держит слова или вам приходится просить его о встречах, то ваша дружба стоит на тонком льду. Например, если вы договорились посмотреть хоккей на выходных, а ваш друг отказывается в последнюю минуту, то пересмотрите свое отношение к нему.  Когда подруга не отвечает на звонки, то она явно избегает общения с вами. Сюда же относятся электронные и обычные письма, сообщения в социальных сетях или СМС. Если друг всегда готов к общению в любом виде, то такая дружба крепче стали. Хорошие друзья всегда могут обсудить расхождения во взглядах, поскольку ценят друг друга и не хотят подводить. Обратите внимание на слабые оправдания («Мне нужно покормить кота») или натянутые извинения («Если бы ты сказала раньше, то я бы пришла»). Это все говорит о том, что ваш друг не ценит вас. Вы общаетесь только тогда, когда ему что-то нужно? Например, вы видитесь только по дороге на работу или учебу? Или подруга ведет себя мило только в том случае, когда вы согласны занять денег, заплатить за нее в кинотеатре или кафе? Он занят, но сразу находит время для вас, когда просит замолвить словечко при устройстве на работу в вашу компанию? Если ваш друг не ощущает необходимости платить за себя (и не проявляет ответной щедрости), то вами пользуются. Скорее прекратите общение с таким человеком, чтобы не расточать на него свои силы и средства.  Если вы считаете, что это не повод перестать дружить, то научитесь отказывать. Не позволяйте рассматривать вас как талон на бесплатный обед. Будьте учтивы, но твердо отказывайте в таких просьбах и требованиях. Дружба подразумевает наличие взаимности. Если вы постоянно выручаете свою подругу, а она ничего не делает для вас, то вас также используют. Например, подруга ожидает, что вы постоянно будете водить ее по кинотеатрам, но никогда не предлагала заплатить за вас в кафе. В таких случаях прекратите быть такой щедрой и пусть подруга платить за себя самостоятельно. Если подруга настаивает, чтобы вы заплатили, ведь так было всегда, то сообщите, что с этого дня правила изменились, теперь каждый платит за себя. Если потребуется, то поясните, что вы считаете несправедливым постоянно гулять за ваш счет. Хороший друг всегда осознает ошибку и сможет исправиться. Другой же, недостойный, засыплет вас обвинениями, осуждением и злостью. В последнем случае поскорее бегите от таких друзей.

english_section_name: Deciding if You’re Unappreciated

summary: Сравните ценности вашего друга со своими. Вспомните, когда вы последний раз просто разговаривали. Насколько вы цените время, проводимое вместе? Обдумайте ваше общение. Определите наличие или отсутствие романтических мотивов.

document: То, что жизненные ценности вашего друга могут не совпадать с вашими – это еще не повод прекращать дружбу, но общность взглядов, несомненно, лишь укрепляет дружеские отношения. Согласитесь, тяжело сопереживать другу, который не разделяет те же истины или взгляды на жизнь, что и вы.  Чтобы соотнести свои ценности с ценностями ваших друзей, составьте список своих взглядов на различные важные темы, включая следующее:  Политическая ориентация Религиозные верования Взгляды на права женщин и репродуктивное здоровье Употребление рекреационных наркотиков Важность материальных благ и денег   Активность при поиске и выборе друзей – важная составляющая умения заводить подходящих вам по духу товарищей. Если человека выбираете не вы, а он вас, то может оказаться, что у вас крайне мало общего. Оцените результаты своего анализа. Если у вас много общего и вы отлично ладите, то можно сделать вывод, что у вас замечательный друг, готовый ради вас на многое. Если в результате вы обнаружили значительное различие интересов и взглядов (вы – вегетарианец, а он – охотник; вы – либерал, она - консерватор), то вам будет сложно поддерживать дружбу. Различие интересов и взглядов не обязательно являются помехой. Спросите себя: приятно ли вам проводить время с этим человеком? Он обогащает вашу жизнь и широту взглядов? Не лгите себе. Если вам не нравится общаться с человеком, особенно по причине расхождения во взглядах, то такая дружба может не стоить затрачиваемых усилий. Эта беседа вдохновила вас и придала сил? Или же выжала вас, как лимон? Если у вас давно не было обстоятельного разговора, то это может свидетельствовать о вашем отдалении друг от друга.  Не стоит ожидать, что человек, который был вашим другом на определенном этапе, останется таковым на всю жизнь. С возрастом круг друзей меняется по самым разным причинам: род занятий, место жительства и семейные обязательства. Принятие того факта, что друзья приходят и уходят, поможет вам вести здоровую личную жизнь. Сам по себе ход времени не является причиной прекращать дружбу. Нередко люди проносят крепкую дружбу через годы, смену места работы и даже переезд на другой континент.  Сегодня электронная почта и социальные сети помогают друзьям общаться на расстоянии, не обращая внимания на быстрое течение времени. Помните, что вы не обязаны оставаться друзьями только потому, что вы дружите уже давно.  «Мертвая» дружба, продолжающаяся после ее фактического прекращения – лишь трата времени для обоих. Вместо воспоминаний о минувших днях с человеком, который отдалился от вас, лучше провести время с вашими настоящими друзьями, которые сегодня являются частью вашей жизни. Как часто вы видитесь? Разговор всегда начинался непринужденно, а сейчас вы не можете найти общую тему? Вам кажется, что время на встречу с таким другом можно потратить на что-то более полезное? Если это так, то ваша дружба близится к концу. Возможно, что вы оба слишком заняты для поддержания отношений, а вашего внимания требуют уже другие обязательства.  Иногда люди движутся в разных направлениях. Умение отпустить друзей дается сложно, но без него не обойтись. Нет нужды предавать их анафеме; просто постепенно уйдите из их жизни. Хорошие друзья всегда найдут время встретиться. Если человек вам дорог (как и вы ему), то вопрос о прекращении дружбы даже не возникнет. Если вы не уверены в том, насколько для вас важна эта дружба, то попробуйте видеться реже. Проводя вместе четыре дня в неделю, сократите это количество до трех. Если вас устроит такой уровень контакта, то сократите частоту встреч еще сильнее. Не стремясь оказаться в компании человека, вы не будете скучать и без него. Однако, если друг вам дорог, то вы быстро ощутите стремление поскорее встретиться снова. Если вы общаетесь по-разному, то, возможно, вы несовместимы. Например, ваш друг может предпочитать использовать крепкие словечки и черный юмор, а вы нет. Разные стили общения могут оказаться причиной прекращения дружбы.  Возможно, ваш друг не умеет вести себя в обществе. Не задает вопросов, после того как вы описываете свои чувства или прошедший день, не умеет вовремя уйти с вечеринки или ладить с другими. Такие люди могут просто стоять, смотреть по сторонам и молчать. Друг с низким уровнем социализации может не понимать и не проникаться вашими проблемами и сложностями, которыми вы хотите поделиться, поэтому дружить с такими людьми всегда непросто.  Вместо того чтобы прекращать дружбу, вы можете попытаться помочь ему с адаптацией в обществе. Старайтесь вызвать реакцию и пробудить в человеке интерес, задавая прямые или наводящие вопросы, спрашивайте мнения о своих переживаниях. Задавайте риторические вопросы вроде «Разве это не странно/забавно/печально?», если они уместны. Предложите другу поделиться с вами схожей проблемой и на своем примере покажите, как ему лучше вести себя при обсуждении таких вопросов: взаимность («Да, была у меня похожая ситуация...»), согласие и принятие (кивок головой, слова участия «Вот это да» «Ого» или «Ничего себе!»).  Попробуйте сначала установить границы, а не сразу прекращать общение. Людям со слабой социализацией тяжело понять, когда вы ходите побыть наедине, а когда нуждаетесь в компании.  Говорите прямо о своем желании побыть одному, но не перегибайте палку. Можно сказать «Прости, но мне сегодня лучше побыть дома». Если он непреклонен, то важно пояснить, что вам иногда нужно личное пространство. Человек, не уважающий ваше решение и продолжающий настаивать на встрече, не оставляет вам иного выбора, кроме прекращения дружбы.   Еще одной проблемой общения является частое или намеренное недопонимание. Есть люди, которым приятно разжигать конфликты, так как разногласия придают им сил. Такой человек может перекрутить сказанное вами, чтобы обвинить в том, чего вы не совершали. Например, если вы упоминали, что хотите летом съездить на море, то человек без должных навыков общения может трактовать такие слова (намеренно или нет) как ваше нежелание видеться летом. Иногда друзьям хочется большего, чем просто дружба. Многие пары начинали свои отношения с дружеских чувств, но если вам это не нужно, то такую дружбу лучше прекратить.  Если ваш друг пытается ухаживать за вами, то будьте честной и скажите все как есть. Человек, которому важна ваша компания и дружба, примет такое решение и прекратит свои попытки. Иногда друг может не принять ваше решение оставаться друзьями. В таких случаях стоит прекратить даже дружеские отношения. Возможно, что раньше вы состояли с этим другом в романтических отношениях. Дружить с бывшим партнером всегда непросто. Существует большая вероятность, что один из вас захочет вернуть прошлое, а другой – нет; такая ситуация может ранить чувства обоих. Возможное исключение из правила не дружить с бывшими половинками – когда прошло уже много лет, а вы давно отпустили прошлые отношения.

english_section_name: Understanding the State of Your Friendship

summary: Организуйте интервенцию. Докучающий друг. Насколько ваш друг заслуживает доверия. Друг, не признающий границ. Нападки со стороны друга. Как вы чувствуете себя рядом с другом / подругой?

document: Если ваш друг пристрастился к наркотикам или алкоголю, то ему может требоваться помощь. Будучи хорошим другом, вы захотите поддержать его в борьбе с зависимостью, но прекращение дружбы в виде проявления «жесткой заботы» часто является единственным способом встряхнуть их. Интервенция – серьезное событие, когда близкие и друзья наркомана или алкоголика собираются вместе, чтобы дружно противостоять нездоровой привычке этого человека.  Интервенция обычно выливается в ультиматум: если человек не возьмет себя в руки, то ему не к кому будет обратиться за помощью или дружбой, поскольку ни у вас, ни у родственников больше не осталось сил терпеть такое самоуничтожение.  Интервенция – серьезное дело, не воспринимайте его как развлечение. Если же ваш друг оказывает плохое влияние на вас, предлагает принимать наркотики или пить наравне с ним, то лучше отказаться от такой дружбы. Этот человек преследует свои интересы.  Он не изменится, поэтому прекращайте дружбу ради своего здоровья. Страдающий алкоголизмом друг – не только угроза для себя и других, но еще и обуза. Вы будете постоянно переживать за него, либо ощущать неловкость.  Откажитесь от такой дружбы, чтобы защитить собственную психику и благополучие. Возможно, что человек раздражает вас. Вы слышите от него / нее одни лишь жалобы. Они похожи на заезженную пластику с записью проблемы или фиксации на объекте – новый парень или девушка, «крутая» машина их мечты или дрянной начальник на работе.  Например, ваш друг мечтает о «невероятно крутой тачке» и не может понять, что вам не очень интересно смотреть энную фотографию этой машины или слушать о разгоне от нуля до сотни. Через несколько дней все повторяется, меняется только модель авто. Это непрерывный цикл. Тяжело дружить с докучающими людьми, иногда даже слишком. Они могут не стоить проблем и раздражения, которое вызывают у вас. Друг может постоянно звонить вам или писать сообщения. Им нет дела, что вы на работе, на учебе или в церкви, они продолжают доставать, даже если вы не отвечаете. Возможно, человек не сделал ничего такого, чтобы заслужить ваше раздражение. Иногда люди просто «гладят против шерсти». Если вас раздражает лексика человека (повторяющиеся клише или слова-паразиты), тон голоса или манера поведения, то это не самые подходящие друзья. Вы заслуживаете быть честным перед собой и не скрывать чувств, поэтому не стесняйтесь ограничить общение с людьми, которые раздражают вас или докучают. Друзья доказывают свою надежность различными способами. Хороший друг всегда хранит ваши секреты, в которые посвящен. Он никогда не соврет, выскажется открыто и прямо.  Друзья не должны раскрывать информацию о вас, если они знают или подозревают, что в таком случае вы окажетесь в неловком положении. Друг не станет шутить с посторонними на тему ваших личных проблем, страхов и беспокойств. Если он так поступает или не хранит доверенных ему тайн, то он не достоин вашей дружбы. Также не следует дружить с людьми, которые лгут вам. Ложь бывает крупной (сказать, что он не брал ваших денег, хотя это не так) или мелкой (сказать, что вы хорошо выглядите, хотя у вас потекла тушь). Не позволяйте лжецам оправдываться такими заявлениями, как «Ерунда, это же невинная ложь». Масштаб и тип лжи не важен, так как обманщики подведут вас снова и снова, а иногда даже могут накликать на вас беду. Если у вашего друга привычка лгать, то лучше отпустите его. Вы не сможете ему доверять, а построить дружбу без доверия равносильно попыткам построить дом на песке: рано или поздно все рассыплется как карточный домик. Установить границы – это обозначить, что для вас приемлемо, а что нет касательно отношений между вами. Ваш друг должен уважать ваше личное пространство. Но от человека, «пересекающего черту» таких границ, лучше избавиться.  Друг, который не уважает ваше имущество, также не заслуживает дружбы. В качестве примера можно привести подруг, которые берут ваши вещи без спроса. Они также могут «одолжить» ваши вещи, а потом сдать их в комиссионный магазин или просто не возвращать.  Неуважение личного пространства также является нарушением границ. Если друг постоянно заглядывает в ваш телефон, когда вы пишете сообщение или запускаете браузер, либо часто заявляется к вам без приглашения, то это проявление отсутствия здорового уважения к вашему личному пространству. Чтобы развить более глубокую дружбу, людям просто необходимо делиться переживаниями и чувствами. Но важно также понимать, что не следует всюду совать свой нос. Лучше расстаться с другом, который не уважает ваших границ. Возможно, вы проводите с другом слишком много времени. Избегайте дотошных, приставучих друзей. Установите границы и удостоверьтесь, что ваш друг их понимает. Важно максимально прямо и недвусмысленно пояснить, что вы не можете проводить с другом все свое время, так как вам нужно также расслабляться и находить силы для решения собственных проблем. Если друг постоянно просит совета или поддержки в вопросе своих романтических отношений, или межличностных конфликтов, то прекращайте вашу дружбу и не переживайте, что вы «бросили» докучающего друга. Если вас постоянно втягивают в беспорядочную жизнь, то это проявление эгоизма со стороны ваших друзей, а вам следует поберечь психику и сократить количеств давления, стресса и переживаний от непрерывного решения чужих проблем. Нападки бывают физическими и эмоциональными. К физическим нападкам относятся удары, толчки или шлепки. Эмоциональные нападки включают брань, взятые и затем нарушенные обещания, критику без конструктивных советов. Такой дружбе лучше сразу положить конец.  Неприятные физические нападки не обязательно подразумевают нанесение телесных повреждений. Толчки или шлепки не столько приносят физическую боль, сколько подавляют вас и запугивают. Тяжело описать разочарование и замешательство от того, когда вас обижает человек, которого вы считали другом. Эмоциональные нападки имеют множество проявлений, но в целом они заставляют человека почувствовать себя никчемным, отвергнутым или одиноким. В качестве примера эмоциональных нападок можно привести друга, который постоянно упрекает и оскорбляет вас. Другим примером являются заявления о том, что кроме него у вас больше нет друзей, поэтому в случае ссоры вам даже не с кем будет поговорить. Нередко после физических нападок друг может заявить, что это все были просто шутки или дурачество, а вы не должны обижаться на такое. Такие оправдания неприемлемы. Стойте на своем и сообщите, что если он не прекратит такое поведение, то вашей дружбе придет конец. Никогда не терпите эмоциональные нападки. Выскажите другу, что ему не следует так общаться с вами, иначе вы будете вынуждены прекратить общение. Проводите больше времени с теми друзьями, которые разделяют ваши ценности и уважают вас. Если вы чувствуете, будто неприятны ему, у вас сдавливает грудь или горло, то вряд ли такой человек является хорошим другом. У вас бегут мурашки по спине во время совместного времяпровождения? Если да, то избавляйтесь от такого друга.  Даже если вы не можете выделить конкретную причину неприятия, то лучше просто уйти. Часто интуиция снабжает нас правильной информацией без полного понимания причин. Если друг вызывает у вас пассивную форму агрессии или просто агрессию, то пора прекращать дружбу. Во избежание таких ощущений лучше быть вдали от раздражителя. Крики, обвинения и резкие суждения в отношении кого угодно (особенно друга) не являются нормой общения. Добрые друзья пробуждают в нас только лучшие чувства. У вас также может присутствовать враждебный настрой по отношению к другу. Возможно, вы надеетесь на его неудачу, либо ожидаете провала. Обычно друзья желают друг другу совсем противоположное, а вам лучше осознать, что ваша дружба не жизнеспособна. Вам постоянно хочется акцентировать внимание на недостатках друга? Трудно сопереживать подруге? Такие склонности указывают на то, что вы не цените этого человека. Важно осознать, что это плохое и далеко не дружественное поведение, которое полезно только тем, что помогает дать объективную оценку вашим отношениям.

english_section_name: Deciding if You Feel Fed Up


summary: Перейдите на главную страницу My Submitter. Введите адрес вашего сайта в поле для URL-ссылок и свой адрес электронной почты в соответствующем текстовом поле. Поставьте галочки рядом с поисковыми системами, в которые вы хотите представить свой URL-адрес. Решите математическую задачу и введите ответ, дабы подтвердить, что вы являетесь человеком. Согласитесь с условиями My Submitter, установив галочку, обозначающую ваше одобрение. Нажмите на кнопку «Submit My Site» (Отправить мой сайт). test

document: Вы вправе выбрать как Google, так и InfoTiger, ExactSeek, Websquash и другие поисковики.   Ваш URL-адрес будет представлен в выбранных поисковых системах.

english_section_name: My Submitter

summary: Посетите веб-сайт Submit Express, если вы хотите добавить свой URL-адрес в Google, а также другие поисковые системы, такие как Yahoo и Bing. Введите полный URL-адрес главной страницы вашего сайта в соответствующее поле. Укажите дополнительный данные о себе, например, ваш адрес электронной почты, имя, номер телефона и страну проживания. Напечатайте именно те буквы, что появились на изображении, в находящемся рядом текстовом поле. Поставьте галочки возле новостной подписки, если вы желаете получать Submit Express Newsletter и другую информацию о том, как продвигать свой сайт, по электронной почте. Нажмите на кнопку «Submit Now» (Отправить сейчас).

document: Это дополнительная функция. Submit Express покажет вам прогресс подачи вашей URL-ссылки в различных поисковых системах, включая Google.

english_section_name: Submit Express

summary: Перейдите на страницу представления URL-ссылок в Google, используя следующий метод. Введите полный URL-адрес главной страницы вашего сайта в соответствующее поле. Напечатайте буквы курсивом, давая Google возможность распознать, что вы подаете URL-ссылку вручную, не используя какое-либо программное обеспечение, которое может попытаться заспамить систему. Щелкните по кнопке «Add URL» (Добавить URL).

document: Откройте домашнюю страницу поисковой системы Google. Нажмите на ссылку внизу страницы под названием «Для бизнеса» (Business Solutions). Кликните по ссылке «More business products», находящейся в нижней части списка под сноской с заголовком «Business Essentials». Щелкните по ссылке «Разместить информацию» (Submit Your Content) в рамках раздела «Решения» (Webmaster Tools). Нажмите на кнопку «Participate» (Принять участие) под заголовком «Website Owner» (Владелец веб-сайта). Найдите и кликните по ссылке «Add Your URL» (Добавить ссылку) в категории «Web». В качестве альтернативного варианта результат описанных выше шагов достигается с помощью вставки такой URL-ссылки в адресной строке браузера, как «www.google.com/addurl/», и нажатия клавиши [Ввод/Enter]. В таком случае вы будете перенаправлены к следующему шагу (если уже вошли в учетную запись Google; в противном случае, требуется процедура входа в аккаунт).   Добавление вашего URL-адреса в Google может занять вплоть до 60 дней, и данная поисковая система не гарантирует, что он будет принят.

english_section_name: Submitting Your URL Directly Through Google


summary: Используйте шампунь с маслом чайного дерева. Подумайте о том, чтобы использовать другие масла. Наносите на волосы натуральный йогурт. Проводите немного больше времени на солнце. Измените свой рацион питания.

document: С давних пор известно, что это масло, получаемое из австралийского чайного дерева, обладает антисептическими, антибиотическими и противогрибковыми свойствами. Если перхоть вызвана какой-либо инфекцией, то шампуни и другие средства с маслом чайного дерева могут быть очень эффективными. Вотрите шампунь в кожу головы (будьте осторожны, чтобы он не попал в глаза), подождите несколько минут, пока масло впитается, после чего полностью смойте его.  Масло чайного дерева может вызывать аллергию, поэтому разотрите сначала каплю масла на тыльной стороне ладони и проверьте свою реакцию. При отсутствии аллергической реакции можно использовать масло на волосистой части головы. Если масло чайного дерева оказалось для вас слишком сильным средством, попробуйте черный или зеленый чай (оба обладают вяжущим действием и содержат антиоксиданты). Вскипятите чайные листья в воде, процедите ее и дайте ей остыть, после чего помойте этой водой голову. Если перхоть вызвана чрезмерной сухостью кожи, от нее можно избавиться с помощью кокосового, оливкового или детского масла. Принимая душ, вотрите масло в кожу волосистой части головы и подождите 5-10 минут, после чего смойте его водой с небольшим количеством шампуня, чтобы волосы не были жирными. Масло увлажнит кожу и смягчит волосы. Кроме того, кокосовое масло обладает противомикробным действием и убивает бактерии и грибки.  Попробуйте втереть масло в кожу головы и оставить его на ночь. Наденьте на голову шапочку для душа, чтобы не испачкать подушку. Данный метод не годится в том случае, если вы подозреваете, что перхоть вызвана повышенной жирностью кожи головы. Обычный йогурт без сахара является хорошим кондиционером для кожи — используйте его при зуде или воспалении кожи волосистой части головы. Содержащиеся в йогурте живые бактерии и его щелочная среда улучшат состояние кожи и помогут справиться с ее раздражением. Кроме того, йогурт придаст волосам мягкость и объем. Втирайте йогурт в кожу головы после мытья волос. Оставляйте его на 10-15 минут, затем смывайте водой с небольшим количеством шампуня.  Не используйте йогурты с добавленным сахаром, ароматизаторами или фруктами. Приобретите натуральный и более густой греческий йогурт. В натуральном греческом йогурте содержатся полезные штаммы бактерий, так называемые пробиотики. При взаимодействии с кожей они помогают снять покраснение, зуд и раздражение. Солнечный свет помогает избавиться от перхоти, поскольку он стимулирует выработку витамина D в коже, а ультрафиолетовое излучение убивает грибки и бактерии. С другой стороны, слишком большое количество солнечного света может вызвать ожог, и в результате кожа начнет шелушиться, поэтому следует соблюдать меру.  Для начала постарайтесь ежедневно проводить немного больше времени под открытым небом с непокрытой головой.  Избегайте длительных солнечных ванн, так как чрезмерное количество ультрафиолетового излучения может повредить кожу (в том числе кожу волосистой части головы) и повысить риск рака кожи. Прикрывайте лицо и тело, чтобы уменьшить вредное воздействие ультрафиолетового излучения. Сухость кожи головы может быть связана с нехваткой некоторых питательных веществ, таких как витамины группы B, цинк и полезные жирные кислоты. Недостаток этих питательных веществ становится все более распространенным явлением, которое может привести к различным заболеваниям кожи и других органов. Обогатите свой рацион следующей пищей:  Продукты с высоким содержанием цинка: устрицы и другие моллюски, красное мясо, птица, яйца, свинина, молочные продукты и большинство съедобных семян. Продукты, богатые витаминами группы B: морские моллюски (устрицы и мидии), печень, рыба, говядина, сыры и яйца. Полезные жирные кислоты содержатся в рыбьем жире, семенах льна и многих видах орехов. Помимо витаминов и микроэлементов, следует употреблять также достаточное количество воды. Обезвоживание нередко приводит к сухости и шелушению кожи. Старайтесь ежедневно выпивать 8 стаканов (2 литра) очищенной воды.

english_section_name: Using Natural Home Remedies for Dandruff

summary: Пользуйтесь шампунями с пиритионом цинка. Попробуйте использовать шампунь с дегтем. Подумайте о том, чтобы использовать шампунь с сульфидом селена. Попробуйте использовать шампуни с салициловой кислотой. Если другие шампуни не помогли, попробуйте использовать шампуни с кетоконазолом. Посоветуйтесь с врачом относительно шампуней и кремов, которые отпускаются по рецепту.

document: Пиритион цинка обладает антибактериальным и противогрибковым действием, поэтому он противодействует бактериальным и грибковым инфекциям кожи волосистой части головы, которые могут вызвать перхоть из-за себорейного дерматита. Например, к появлению перхоти нередко приводит грибок Malassezia furfur. Приобретите шампунь с пиритионом цинка в супермаркете или аптеке и используйте его вместо обычного шампуня.  Наиболее распространенной причиной перхоти является себорейный дерматит (себорея), который поражает обычно кожу волосистой части головы, ушей, лица и верхней части туловища (середину груди и спины).  Себорея приводит к зуду и появлению красноватых, покрытых корочкой пятен или бляшек на коже. В результате кожа шелушится, и появляется перхоть. Пиритион цинка содержат такие популярные марки шампуней, как Head & Shoulders, Selsun Salon, Jason Dandruff Relief 2 in 1, Neutrogena Daily Control Dandruff Shampoo. Деготь замедляет отмирание клеток кожи на волосистой части головы и предотвращает сухость кожи и образование корочки. В результате образуется меньше перхоти. Основным недостатком подобных шампуней является то, что они имеют не очень приятный запах и при попадании в глаза вызывают болезненное раздражение.  Деготь является побочным продуктом переработки каменного угля. Считается, что каменноугольный деготь эффективно устраняет перхоть при себорейном дерматите, экземе и псориазе. Имейте в виду, что для экземы характерна зудящая красная сыпь, в то время как псориаз сопровождается образованием приподнятых над кожей пятен, покрытых серебристой корочкой. Деготь содержится в шампунях таких марок, как Neutrogena T/Gel, Denorex Therapeutic Protection, Scytera, 911 и Tana. Это вещество также замедляет отмирание кожных клеток на волосистой части головы и тем самым уменьшает шелушение кожи и образование перхоти. В отличие от дегтя, сульфид селена обладает также противогрибковым действием, поэтому считается, что он помогает избавиться от грибка Malassezia. Таким образом, шампуни с сульфидом селена более универсальны, поскольку помогают справиться с большим количеством проблем. Основным недостатком этих шампуней от перхоти является то, что они обесцвечивают белокурые, серые или химически окрашенные волосы.  Чтобы снизить возможный эффект обесцвечивания, используйте эти шампуни так, как указано в приложенной к ним инструкции — не оставляйте их на волосах слишком долго и тщательно смывайте водой. Сульфид селена содержат такие марки шампуней, как Selsun Blue, Dandrex и Head & Shoulders Clinical Strength. Эта кислота (основной лечебный ингредиент аспирина) также способна снизить шелушение и образование перхоти, поскольку она очищает кожу головы от отмерших клеток и снимает воспаление. Главным недостатком салициловой кислоты является то, что при чрезмерном использовании она способна высушить кожу, что может привести к обратному эффекту — увеличению количества перхоти.  Чтобы снизить высушивающее действие салициловой кислоты, после шампуня используйте кондиционер для волос. Салициловая кислота входит в состав таких шампуней, как Ionil T и Neutrogena T/Sal. Некоторые шампуни с салициловой кислотой, например Sebex и Sebulex, содержат также серу. Учтите, что они имеют более сильный и не очень приятный запах, который может остаться на ваших волосах. Кетоконазол является сильнодействующим противогрибковым средством с широким спектром действия, и он помогает избавиться от большинства видов грибков и дрожжей. Как правило, эти шампуни рекомендуется использовать в качестве последнего средства, то есть в тех случаях, когда не помогли перечисленные выше виды шампуней. Они продаются как по рецепту, так и без него, и стоят обычно дороже других шампуней от перхоти.  В отличие от большинства других шампуней от перхоти, средства с кетоконазолом следует использовать обычно не чаще 2 раз в неделю.  Кетоконазол содержится в шампунях таких марок, как Низорал (Nizoral), Extina и Xolegel. Хотя обычно хватает отпускаемых без рецепта шампуней, в серьезных случаях могут понадобиться более сильные средства. Отпускаемые по рецепту шампуни содержат те же ингредиенты, которые были перечислены выше, но в большем количестве, что усиливает их действие. Тем не менее, нет научных доказательств того, что эти шампуни действуют эффективнее, чем отпускаемые без рецепта их аналоги.  Большинство отпускаемых по рецепту шампуней содержат кетоконазол. Врач может осмотреть вашу голову, чтобы определить действительную причину перхоти. Для постановки точного диагноза он может направить вас к дерматологу. Если перхоть вызвана воспалением кожи, например псориазом или экземой, врач может назначить лосьон или мазь с кортикостероидами. Для лечения перхоти чаще всего используется стероид Бетаметазон, который входит в состав таких препаратов, как Бетновейт (Betnovate) и Беттамус (Bettamousse). Их разновидности имеют разную силу действия и предназначены для различных участков тела (например, для волосистой части головы можно использовать более сильные препараты, чем для шеи или лица), поэтому будьте внимательны при выборе подходящего вам средства.

english_section_name: Using Medicinal Treatments For Dandruff