summary: Загрузите файл в Dropbox. Войдите в свою  Yahoo! Напишите новое сообщение в электронной почте. Прикрепите файл из Dropbox. Нажмите кнопку Choose. Закончите процесс создания своего электронного письма. Отправьте сообщение.

document: Вы можете либо загрузить файл прямо в свой онлайн-аккаунт Dropbox или поместить файл в локальную папку Dropbox для онлайн-синхронизации. Mail-учетную запись. Любой длины, любому количеству людей. Если хотите поэкспериментировать с присоединением файлов, просто отправить его себе. В отдельном окне электронной почты нажмите на значок Сlip (скрепки) для  возможности прикрепления. Выберите Share с Dropbox. Появится диалоговое окно, которое содержит ваши Dropbox-папки. Перемещайтесь по папкам и найдите файл, который нужно прикрепить.  Вы можете прикрепить несколько файлов одновременно, выбрав их. Файлы будут выделены или отмечаться как выбранные. Вы можете прикрепить файлы нескольких форматов, также. Песни, PDF-файлы, фильмы и т.д.  Файл, который вы выбрали, будут распределен через ссылку Dropbox, встроенную внутри вашего сообщения электронной почты. Не обязательно быть физически присоединенным, но файл может быть доступен непосредственно из указанной ссылки. Вы можете "Отправить копию", чтобы увидеть письмо, и посмотреть, как работает ссылка.

english_section_name: Attaching a File from Dropbox

summary: Войдите в свою Yahoo! Откройте письмо с вложением. Найдите вложение. Загрузите вложение. Просмотрите вложение из Dropbox.

document: Mail учетную запись. Любой размер вложения (в пределах разумного) должен быть в порядке. Вложение расположено в нижней части сообщения электронной почты. Вы должны увидеть скрепку рядом с именем файла. Нажмите на ссылку Download рядом  прикрепленным файлом. Выберите  Save to Dropbox.  Появится диалоговое окно, которое указывает  место, где файл будет храниться в ваших папках Dropbox. Выберите место и нажмите кнопку Save. Вы можете скачать файл с онлайн-аккаунта Dropbox или из локальной папки Dropbox после того, как он был синхронизирован.

english_section_name: Saving an Attached File to Dropbox


summary: Будьте откровенны. Дайте подруге возможность выйти из этой ситуации, если она не захочет быть с вами. Постарайтесь сделать разговор как можно более простым. Не требуйте у девушки ответа. Выслушайте ответ девушки. Будьте готовы какое-то время не общаться.

document: Не тратьте время на пустые разговоры. Скажите подруге о том, что вы чувствуете. Все находят разные слова, поэтому просто слушайте свое сердце. Ниже мы приводим несколько примеров фраз, однако вы можете изменить их так, как покажется вам правильным, чтобы ваши слова прозвучали искренне.  Скажите, что в последнее время вы видите в ней больше, чем просто друга, и что вы хотите узнать, что она чувствует по отношению к вам. Скажите, что вы уже какое-то время испытываете эти чувства и что вы рады возможности сказать о них. Скажите, что вы цените ее и хотите сохранить отношения с ней, как бы она ни относилась к вам. Это очень важно. Вы ведь не хотите, чтобы она подумала, что вам от нее нужны только романтические отношения. Вам, скорее всего, будет неловко, как бы ни прошел разговор. Однако вы сможете сделать ситуацию более комфортной, если вы дадите подруге возможность сказать "нет", не обидев вас. Это не так сложно, как кажется. Просто скажите, что вы готовы к отказу. Вот несколько примеров подходящих фраз:  Скажите, что вы поймете, если она не готова к отношениям. Скажите, что вы не знаете, есть ли в ее жизни что-то, что мешает вам встречаться. Подчеркните тот факт, что вы не расстроитесь, если она не испытывает таких же чувств, как вы. Вам может показаться, что яркое выражение сильных эмоций — это хорошо, однако это сделает разговор более напряженным, чем он должен быть. Старайтесь говорить спокойно и дружелюбно. Можно пошутить, чтобы снять напряжение. Уместные шутки способны упростить вашу задачу.  Внимание: не стоит использовать слово "любовь". Для многих людей это слово имеет огромный вес, из-за чего сама идея отношений может показаться пугающей. Многие психологи не рекомендуют использовать это слово до тех пор, пока пара не начнет встречаться. Ей нужно принять важное решение. Не вынуждайте ее ответить вам сразу, иначе она не сможет все взвесить. Если она не готова ответить вам, дайте ей время подумать. Скажите, что вы готовы подождать, пока она решит. Задавайте вопросы во время разговора. Позвольте ей высказать свое мнение и не говорите все время. Когда она примет решение, выслушайте ее. Спросите о том, что она чувствует, но не оспаривайте решение. Это ее решение, которое вы должны принять, а не наоборот. Если у нее нет к вам чувств, не пытайтесь переубедить ее. В вас будет говорить отчаяние. Если вы действительно любите ее, вы должны желать ей счастья, даже если вы не соглашаетесь с ее доводами. Если ваша лучшая подруга ответит вам взаимностью, это будет здорово. Пригласите ее на свидание, чтобы отметить это. Но если вашей подруге не хочется с вами отношений, будьте готовы отойти в сторону хотя бы на какое-то время. Вам обоим может быть сложно вернуться к общению, даже если она откажет вам мягко и уважительно.  К счастью, время лечит. Несколько недель или месяц вдали от человека, отвергшего вас, могут быть очень полезны. Вы сможете восстановить силы, смириться с тем, что вы не будете вместе, и перейти к новым отношениям. Когда снова встретитесь со своей лучшей подругой, не торопитесь. Возможно, вам не удастся вернуться к тем отношениям, которые у вас были, сразу же. Будьте готовы работать над укреплением дружбы. Отношения уже не будут, как прежде, однако они не обязательно должны ухудшиться.

english_section_name: Taking the Big Leap

summary: Поймите, что ваше признание может навсегда изменить ваши отношения. Поймите, что вам могут отказать. Помните, что романтические чувства могут проходить. Помните, что вы не одни.

document: Так бывает часто: кто-то признается в своих чувствах, но не получает взаимности в ответ. Если вы расскажете своей подруге о том, что вы чувствуете, вам обоим придется пересмотреть ваши отношения. Важно оценить важность отношений, которые у вас уже есть, и сравнить их с тем, что могло бы получиться, если все пойдет хорошо. Если существующие отношения очень важны для вас, не рискуйте ими. Вернуться к тому, что было, после признания будет практически невозможно, однако это не значит, что вы испортите свои отношения с подругой. Тем не менее, важно помнить, что отношения, скорее всего, изменятся. Например, если вы часто ходили в кино вместе в прошлом, теперь вам может быть неловко делать это. Важно не заниматься самообманом и не думать, что у вас сложатся отношения после того, как вы расскажете о своих чувствах. Если вы будете настроены на это, вы можете сильно разочароваться в случае, если девушка не ответит вам взаимностью. Не стоит быть пессимистом, однако важно иметь реалистичные ожидания и помнить, что лишь от девушки зависит, перейдут ли ваши отношения на новый уровень. Если вы не сможете перенести отказ, лучше промолчите. Помните, что отказ не всегда значит, что вы недостаточно хороши. Есть много причин, по которым человек может не хотеть отношений с вами. Например, сейчас девушка может быть не готова к любым отношениям. Возможно, вы чего-то не знаете (к примеру, она слишком занята домашними делами или учебой). Увлечение подругой настигло вас внезапно? Если да, вам следует подождать несколько недель или месяцев, чтобы понять, сохранятся ли чувства. Если вы чувствуете симпатию сегодня, это не значит, что так будет всегда. Не рискуйте хорошими дружескими отношениями, если вы всего лишь увлеклись (психологи называют это влюбленностью). Ниже мы приводим неполный список признаков того, что считается влюбленностью:  Влюбленность проявляется внезапно (а не развивается постепенно). Влюбленность сильна, но быстро проходит. Влюбленность основана на физическом влечении. Влюбленность заставляет человека считать партнера идеальным и не имеющим недостатков. Это отличается от представления о человеке как о подходящем партнере. Если вам кажется, что человек подходит именно вам, вы видите его недостатки, но готовы принять их.  Влюбленность — это не любовь. Это любовь к чувству влюбленности. Вам может быть неловко говорить с другими людьми о личном, однако в таких ситуациях это может быть полезно. Если вы влюблены, вам может быть сложно оценивать ситуацию объективно, поэтому совет незаинтересованных людей будет кстати. Если ваши друзья считают, что вам не стоит рисковать дружбой, вам следует серьезно отнестись к этому совету.  Попробуйте поговорить с кем-нибудь из следующих людей: Ваши друзья Ее друзья (если вы их хорошо знаете) — они могут рассказать вам, нравитесь ли вы ей Братья и сестры или родители Психотерапевт

english_section_name: Things to Consider Beforehand

summary: Дождитесь подходящего момента. Прощупайте почву с помощью легкого флирта. Не приглашайте ее на свидание на этом этапе. Отведите подругу в уединенное место, где вы могли бы признаться ей в любви. Прежде чем решиться сказать подруге все, что хотите, сделайте глубокий вдох.

document: Сделайте все возможное, чтобы во время разговора ваша подруга чувствовала себя спокойно. Подберите время и место, способствующие эмоциональному спокойствию. Человеку трудно принимать решения относительно романтических отношений, если его голова занята другим. Вот несколько примеров не самых удачных ситуаций:  Ей предстоит важное дело (экзамен или спектакль, в котором она играет), о котором она постоянно думает. У нее только что закончились серьезные отношения (или они у нее еще есть — в этом случае говорить ничего нельзя). У нее сложный период в жизни (проблемы на работе, учебе или в семье) Примером подходящего момента может служить обычная встреча на выходных, когда вы занимаетесь чем-то приятным. Осторожные намеки помогут вам оценить свои шансы на успех, не ставя под угрозу дружбу. Прочтите статью, о том, как нужно флиртовать. По ее реакции вы поймете, как следует действовать дальше. Особенно важно следующее:  Следите за своими жестами. Смотрите в глаза и улыбайтесь. Прикасайтесь к ее руке или плечу, когда она смешит вас. Дразните ее мелкими промашками. Дайте ей понять, что вы шутите, и следите за тем, чтобы ваши шутки были смешными. Попробуйте сделать ей пару ненавязчивых комплиментов. Если вам удастся объединить их с поддразниваниями, тем лучше. Следите за тем, чтобы все шло легко, и не навязывайтесь. Вы можете случайно зайти слишком далеко и все испортить. Свидания — это то, что происходит после появления романтических отношений, а не до этого. Вам может хотеться пригласить подругу на ужин при свечах, однако если она не поймет, что вы делаете, она смутится (или почувствует неловкость, если поймет). Отложите свидания и подарки на потом. Для начала вам нужно устроить простую встречу. Не стоит тратить много денег на то, что может пойти не так, как вы хотите. Если вы сэкономите деньги, вы сможете пригласить на свидание кого-то другого, если окажется, что ваша подруга не испытывает к вам нежных чувств. Вы оба будете переживать сильные эмоции, поэтому вам следует позаботиться об отсутствии свидетелей. Вы не должны быть полностью изолированы от других, однако будет лучше, если разговор пройдет в месте, где вас не услышат и не перебьют другие люди.  Можно начать этот разговор на скамейке в парке вдали от других. Вам обоим будет комфортно, и другие люди не помешают вам. Кроме того, обстановка будет романтичной. Чтобы вы ни решили делать, не устраивайте спектакль. Помните, что она может отвергнуть вас, и внимание толпы людей будет неуместно. Когда вы с подругой будете находиться в уютном и уединенном месте, у вас будет возможность подумать о признании еще раз. Если вы готовы к возможным трудностям, пора признаться ей в чувствах. Старайтесь сохранять спокойствие. Помните, что все скоро закончится. Даже если все пройдет не так, как вы надеялись, вы, по крайней мере, сможете успокоиться. Слегка нервничать нормально (и многим девушкам даже нравится, когда парни нервничают), но если вы не сможете связать двух слов, это лишь все затруднит. Прочтите статью о том, как сохранять спокойствие.

english_section_name: Getting Ready


summary: Рисуйте. Найдите старые фотоальбомы. Прогуглите свое генеалогическое дерево. Послушайте музыку. Закончите все свои домашние дела, которые уже давно откладывали «на завтра». Сделайте бумажные самолетики или всерьез займитесь оригами. Соберитесь с силами и заставьте себя позаниматься уроками. Начните планировать, чем будете заниматься, когда выздоровеете. Напишите о своих мечтах.

document: Даже если из вас далеко не лучший художник, возиться с карандашами или красками всегда весело и интересно. Просмотрите фотографии, они вернут вас в прекрасные минуты вашей жизни и жизни ваших близких. Узнайте больше о своих предках. Но помните, что еще не очень хорошо себя чувствуете, поэтому не стоит включать музыку слишком громко. Выучите слова своих любимых песен. Прогуглите тексты песен и подпевайте. Теперь самое время перебрать свои счета, найти потерянные тапочки. Но не перенапрягайтесь.  Конечно, это не так уж весело, но вы будете просто счастливы, когда придете в школу и поймете, что совсем не отстали от школьной программы.  Нарисуйте или опишите дом своей мечты, не забудьте описать все в мельчайших деталях, например, подумайте, какой бы ковер подошел к той или иной комнате. Напишите свои рассуждения о фильме или книге. Можете нарисовать любимую сцену из "Гарри Поттера" или написать, что бы вы сделали в ситуации, в которую попали герои. Опишите парня/девушку/мужа/жену своей мечты. Опишите идеальную, на ваш взгляд, работу. Найдите картинки того, что хотите получить в ближайшем будущем и составьте коллаж и/или напишите список того, что нужно сделать, чтобы воплотить ваши мечты в жизнь.

english_section_name: Creative Ideas

summary: Примите расслабляющую ванну с пеной или душ. Смастерите палатку из одеяла и проводите время в палатке. Поиграйте в компьютерные игры. Фотографируйте! А давно ли вы обновляли маникюр и педикюр? Спокойно пройдитесь по улице или посидите где-нибудь на лавочке. Поиграйте в приставку. Напишите своим друзьям. Поиграйте в любимую игру. Если у вас достаточно сил, чтобы двигаться по дому, можно приготовить что-нибудь вкусное. Поиграйте в игры на телефоне, iPod и т.

document: Горячая ванна поможет расслабиться и почувствовать себя лучше и бодрее. Но если вы не очень хорошо себя чувствуете, и у вас нет сил делать что-либо, лучше отложить эту идею до лучших времен. Не переусердствуйте, не стоит сидеть за компьютером весь день. Если от этого ваше самочувствие только ухудшается, лучше вообще прекратить это занятие. Сфотографируйте себя, своих питомцев, растения – все, что угодно. Кстати, почему бы вам не сфотографировать что-нибудь для статей WikiHow? Обратите внимание на ваши ногти! Может, их стоить подрезать и накрасить лаком? У вас наконец-то появилось время, так займитесь этим! Свежий воздух очень полезен для организма. Бум! В яблочко! Они могут рассказать, что интересного произошло в школе или на работе, пока вы болели. И, конечно, вы можете пожаловаться им на то, как плохо себя чувствуете – они обязательно вас пожалеют. Можно выбрать настольную игру или игру, в которую можно играть одному, например, Солитер. {largeimage|Have Fun when Sick at Home Step 27.jpg}} Это не только поможет отвлечься и чем-то займет вас, но и результат вас явно порадует! д. Это займет вас на некоторое время. Но если игры утомляют вас, и вы только чувствуете себя хуже, отдохните немного, а затем можете позвонить друзьям вместо того, чтобы печатать сообщения.

english_section_name: Easy Things to Do

summary: У вас наконец-то появилось время, чтобы хорошенько обдумать вопросы, которые беспокоят вас в последнее время. Начните читать книгу, на которую раньше не хватало времени. Полистайте журнал. Побеседуйте сами с собой. Если вы действительно чувствуете себя больными и уставшими, и у вас даже нет сил подняться с кровати и сесть за компьютер или начать заниматься чем-нибудь, выпейте что-нибудь теплое, например, лимонный напиток, а затем полистайте какой-нибудь журнал. Наблюдайте за вашим домашним питомцем.

document: Вы будете чувствовать себя гораздо лучше, как только разберетесь хотя бы с какими-то своими проблемами или найдете ответы хотя бы на какие-то вопросы. Хорошенько подумайте над выбором книги: персонажи или истории должны вдохновлять вас! Как насчет National Geographic или Nickelodeon? Может, они немного детские, но читать их очень занимательно и интересно. К тому же, так вы сможете занять себя чем-то приятным. Это кажется крайне странным, но иногда это занятие помогает лучше узнать себя, обдумать некоторые вопросы, к тому же интересно, что вы можете сказать себе, не так ли?  Если вам очень лень что-то делать, просто понаблюдайте, чем занимается ваш любимец.

english_section_name: Quiet Things to Do

summary: Поспите. Наслаждайтесь тишиной и покоем, пока дома никого нет. Расслабьтесь. Соберите вокруг себя все вещи, которые могут понадобиться вам в течение дня, например, носовые платочки, таблетки от кашля, вкусную еду, пульт от телевизора, диски с любимыми фильмами. Наденьте любимую пижаму и возьмите с собой плед.

document: Сон – это лучший способ поправить свое самочувствие. Чтение поможет убить время и немного утомит вас. Спите столько, сколько хотите. Когда вы болеете, нет необходимости рано вставать. Выключите телевизор и постарайтесь не пользоваться электронными устройствами. Для некоторых лучший способ расслабиться – это занятие йогой, стретчинг или медитация. Но не стоит заниматься другой активной деятельностью и другими делами, которые только усиливают симптомы вашей болезни. Удобно устройтесь на диване и ленитесь весь день. Посмотрите любимые фильмы и передачи. Можете посмотреть какие-нибудь сериалы или кино, а если вы не можете найти ничего стоящего по телевизору, найдите DVD диски или посмотрите кино онлайн. Посмотрите все выпуски телепередач или сериалов, которые вы пропустили. Устройтесь поудобнее и не надевайте ничего тесного или неуютного.

english_section_name: Keeping Quiet and Calm


summary: Выключите нагрев. Откройте крышку скороварки. Добавьте воды, чтобы получилась более густая консистенция. Добавьте соль и хорошо перемешайте. Подавайте с творогом или маринованными овощами.

document: Подождите, пока спадет давление. Проверьте готовность риса и зеленого грамма. Готовьте еще в течение нескольких минут.  Перед подачей добавьте топленое масло.

english_section_name: Pressure Cooking

summary: Положите жир на дно пароварки. Добавьте семена тмина. Посыпьте семена порошком асафетиды. Добавьте куркуму и перемешайте. Слейте воду с риса и зеленого грамма. Добавьте промытый рис и зеленый грамм в скороварку. Тщательно перемешайте лопаткой.

document: Готовьте на медленном огне, пока семена не начнут раскрываться. Тщательно перемешайте.    Обжаривайте в течение нескольких минут, пока рис и зеленый грамм не будут покрыты жиром.

english_section_name: Frying with Ghee


summary: Выберите подходящий вам метод нанесения рисунка.

document: Пока нанесение рисунка без готового эскиза слишком сложно для вас, используйте готовые изображения. Существует три базовых способа нанесения рисунка на дерево.

english_section_name: Transferring a Design onto Wood

summary: Приготовьте необходимые инструменты. Подберите приемлемый кусок дерева для пирографии, лучше переверните деревянную поверхность более гладкой стороной вверх. Аккуратно возьмите прибор для выжигания по дереву.

document: Для того чтобы заняться пирографией, для начала вам понадобится набор базовых инструментов. После того как вы выполните несколько рисунков, вам, возможно, захочется расширить данный набор, хотя следующих инструментов будет достаточно:  Прибор для выжигания по дереву. Есть две разновидности: обычный паяльник с одним тепловым режимом (или сменными насадками); продвинутый паяльник с проволочным наконечником, двумя перьями и различными тепловыми настройками.  Вы можете подобрать подходящий паяльник за цену от 1000 рублей или же многофункциональный паяльник, который может стоить десятки тысяч рублей.  Разнообразные насадки. Они позволят вам выжигать линии нужной толщины и рисовать разнообразные узоры. Ремень и оксид алюминия для периодической очистки насадок прибора для выжигания. Плоскогубцы. Глиняный горшок или держатель для паяльника (для того, чтобы где-то держать прибор, пока он горячий). Жесткость дерева варьируется по шкале от 1 до 10, где 1 — самое мягкое дерево (например, бальза), а 10 — самое жесткое (например, птерокарпус). Если вы только начинаете выжигать, лучше выберите  мягкое дерево. Жесткое дерево стоит дорого, термостойко и обычно темного цвета. С другой стороны, мягкое дерево дешевле, на нем легко выжигать, оно светлее, что позволяет расширить диапазон контрастов. Попробуйте использовать следующие разновидности мягкого дерева:  сосна; липа; береза; ясень; клен. Прибор нагревается очень быстро, поэтому прежде чем начать работать с прибором, положите его на безопасную подставку. Всегда кладите и снимайте паяльник плоскогубцами. Подождите две минуты или более, чтобы дать прибору нагреться. Пока прибор нагревается,  держите его на подставке или в глиняном горшке, чтобы избежать возможности внезапного возгорания.

english_section_name: Learning Wood Burning Basics

summary: Начните с выбора удобного места для дощечки — разместите ее так, чтобы можно было дотянуться прибором до любой ее части. Сначала закончите основной рисунок. Подумайте — возможно, вам стоит использовать вытяжной вентилятор.

document: Это займет всего секунду, но вы должны делать это постоянно.  Если наклоняться над дощечкой и выжигать на опасном расстоянии от тела — вам будет куда сложнее выжигать. В первую очередь выжигайте основные линии рисунка, чтобы обозначить основу композиции. Некоторые виды дерева вырабатывают больше дыма при выжигании, чем другие. Дым, который вы вдыхаете, может вызвать раздражение ваших легких. Чтобы не допустить этого, включите вытяжной вентилятор, если вы работаете в закрытом помещении.

english_section_name: Practicing Your Art


summary: Предоставляйте курам достаточное количество корма. Обеспечьте кур песчинками, камешками и другим грубым сором. Кормите их объедками со стола. Обеспечивайте кур водой. Регулярно забирайте яйца.

document: Его можно купить в интернете или в местном зоомагазине. Как правило, куры съедают примерно полстакана (120 грамм) корма в день. Каждый день отмеряйте достаточное количество корма для всех кур и насыпайте его в кормушку. Например, для трех птиц оставляйте полтора стакана (350 грамм) корма в день. Это способствует пищеварению кур и насыщает их организм дополнительным количеством кальция. Подобную смесь можно приобрести в интернете или в местном зоомагазине. Всегда держите в курятнике небольшое блюдце с грубым сором. Куры будут самостоятельно регулировать норму. Как правило, грубый сор требуется им для того, чтобы переваривать пищу или откладывать яйца. Объедки предоставят достаточное количество витаминов и минералов, необходимых для здоровья кур. Остатки фруктов, овощей и круп будут отличным вариантом.  Несмотря на то, что по большей степени объедки со стола безопасны для кур, есть определенные продукты, которыми не стоит их кормить. Не кормите кур сырым картофелем, гниющими продуктами, арахисом, сушеными бобами, шоколадом, вредной пищей (чипсами, конфетами и прочим), баклажанами, перцем, помидорами, авокадо или сырым мясом.  Обязательно убирайте все оставшиеся объедки, прежде чем они начнут разлагаться. Гниющая пища привлечет в курятник насекомых, вредителей и бактерии. Каждый раз навещая своих птиц, следите, чтобы емкость для воды была полной и без плавающей в ней грязи. Добавляйте больше жидкости по мере необходимости и меняйте грязную воду. Как правило, куры выпивают около 1,5–2,5 стаканов (350–590 мл) воды в день. Выбирайте емкости для воды, которые можно легко снять и продезинфицировать. В городе эти емкости загрязняются быстрее, поэтому часто проверяйте и чистите их. Каждый вечер проверяйте гнезда на наличие яиц. Если куры громко кудахчут всю ночь, это признак того, что они откладывают яйца. Заберите яйца с утра. Если некоторые яйца будут разбиты, выбросьте скорлупу и вытрите желток.  Прежде чем есть яйца, помойте их. Если яйца чистые — протрите их сухой тряпкой, а если на них есть следы помета — используйте влажную тряпку. Промывайте яйца под теплой водой, так как в холодной воде сжимается белок. Давайте яйцам высохнуть естественным путем, прежде чем раскладывать их в картонные коробки для последующего использования.

english_section_name: Caring for Your Chickens

summary: Купите курятник. Отведите место для выгула. Установите насест. Добавьте гнездовые ящики для каждой курицы. Оборудуйте в курятнике место для еды и воды.

document: Если у вас нет обширного опыта в строительстве, не пытайтесь соорудить курятник самостоятельно. Это жизненно необходимый элемент для здоровья кур, поэтому приобретите вариант, построенный профессионалами. Курятник можно установить на голой земле или траве на заднем дворе.  Наметьте пространство, которое вы можете выделить для кур. Так как вы живете в городе, скорее всего, это будет небольшой дворик или пристройка к дому. Каждой курице требуется 1–1,5 м пространства. Если вам не хватает места, ограничьтесь содержанием одной-двух птиц. Курам требуется достаточно пространства, чтобы бегать за пределами курятника. Обязательно предоставьте им огороженную территорию, чтобы они получали много солнечного света и могли проявлять физическую активность. Если у вас маленький задний двор, не заводите больше двух кур. На каждую курицу должно отводиться как минимум полметра в зоне выгула. Убедитесь, что в ограждении вокруг выгула нет никаких трещин или щелей, через которые курица может проскользнуть. В городе существует много опасностей, от которых следует оберегать кур (например, автомобили). Он должен находиться в полуметре от земли. В качестве насеста лучше использовать широкий брус или толстую деревянную доску. Насест важен для кур, так как он позволяет им сидеть немного выше земли. Так им не придется сидеть на мокрой земле в период дождей или снега. Курам нужно гнездо, чтобы откладывать яйца. Установите в курятнике несколько ящиков размером с коробку для обуви. Курица должна комфортно помещаться в ней. Не стоит спаривать кур и петухов в городе. Из-за ограниченного пространства вы не сможете добиться того, чтобы куры несли оплодотворенные яйца. Лучше использовать их яйца только для употребления в пищу. Можно приобрести кормушку для кур в интернете или в местном магазине хозтоваров. Поставьте ее на землю или повесьте. Кроме того, приобретите еще одну похожую емкость для воды.

english_section_name: Creating a Habitat

summary: Изучите местное законодательство. Поговорите с соседями, прежде чем заводить кур. Разберитесь с шумом и запахом. Оберегайте кур от грызунов. Следите за признаками болезней.

document: Почитайте информацию в интернете или сделайте соответствующий запрос в администрацию города. Имейте в виду: несмотря на то что законы Российской Федерации не запрещают держать птицу и кроликов в пределах городской черты (а именно в частном секторе), существует множество препятствий и нюансов, которыми могут воспользоваться ваши соседи, если им не понравится ваше желание заниматься подобной деятельностью. Например, все куры должны быть поставлены на учет и проверены в ветеринарной клинике, а место их содержания должно соответствовать санитарным нормам. Кроме того, имейте в виду, что выгул за пределами участка — запрещен. Это особенно важно, если вы живете в районе, где дома расположены близко друг к другу. Возможно, у соседей возникнут некоторые беспокойства, которые следует обсудить. Иначе, если они зафиксируют шум от ваших кур в ночное время, то они могут обратиться в соответствующие органы, которые имеют право на конфискацию подобных животных, так как они нарушают конституционное право ваших соседей на отдых, тишину и спокойствие.  Скажите соседям что-нибудь вроде: «Хочу предупредить, что я планирую завести кур. Пожалуйста, не стесняйте обращаться ко мне, если у вас возникнут какие-либо вопросы или замечания по этому поводу». Обязательно уточните, что вы собираетесь завести кур, а не петухов, которые издают больше шума. Поскольку петухи издают много шума, скорее всего, соседи будут против того, чтобы вы их заводили, и при необходимости они могут отправить жалобу в соответствующие органы. Кроме того, куры производят специфический запах, поэтому работайте над тем, чтобы держать эти аспекты под контролем.  Не держите в городе более пяти кур одновременно, так как от них будет исходить много шума и запахов. Обязательно убирайте помет и другие отходы один раз в день. Это сведет к минимуму наличие неприятных запахов. Скорее всего, глухой забор вокруг участка поможет заблокировать некоторый шум от кур. В городах грызуны итак создают серьезные проблемы, а в вашей ситуации они еще и могут нападать на кур. Если в вашем городе есть проблемы с крысами и другими грызунами, следите за безопасностью своих кур. Ежедневно подметайте курятник и поднимайте остатки пищи с земли. Прочный забор вокруг курятника также защитит кур от хищников. В городе болезни кур могут быть вызваны такими вещами, как смог и выхлопные газы от автомобилей. К симптомам травмы, болезни или заболевания могут относиться кашель, хрипы и затрудненное дыхание. Серьезные заболевания могут сопровождаться появлением бородавок или струпьев, отеком суставов, потерей перьев, отсутствием аппетита и наличием крови в испражнениях. Если у одной из кур появятся признаки заболевания, обратитесь к ветеринару.

english_section_name: Dealing with City Issues


summary: Подготовьте кролику надлежащее жилье. Защитите кролика от хищников и от самого себя. Следите за тем, чтобы в клетке всегда было сухо. Боритесь с летней жарой. Сделайте зимние условия содержания более теплыми.

document: Те дни, когда считалось допустимым содержать кролика в маленькой изолированной клетке, ушли в прошлое. Для благополучной жизни кроликам необходима сухая, чистая, хорошо вентилируемая, безопасная, правильно расположенная и достаточно просторная клетка.   В настоящее время кролику можно приобрести современную многоуровневую клетку или клетку с отдельными "комнатами". Кроме того, клетку не так сложно изготовить самостоятельно. Поищите соответствующие инструкции в интернете, только убедитесь в том, что самодельная клетка будет надежной и хорошо защищенной от погодных условий.  Также кролику можно сделать уличный загон для ежедневных прогулок. Вам лишь потребуется деревянный каркас, металлическая сетка для стенок загона и фанера для крыши и пола. Чтобы у кролика было достаточно места для бега и прыжков, ваш загон должен получиться не менее 2,5 м в длину и по 80 см в ширину и высоту. Как уже было сказано, кролик может умереть от шока при виде хищника, поэтому очень важно не допустить к нему хищников, а также не позволить кролику самому выбраться из клетки.  Если вам когда-либо приходилось видеть диких кроликов, то, вероятно, вы знаете, что они едят все подряд. Поэтому когда вы позволяете домашнему кролику свободно бегать по вашему двору, необходимо убедиться в том, что нигде вокруг не растет ядовитых растений. Кроме того, где бы ни находился ваш кролик, все доступные электрические провода должны быть защищены, чтобы питомец не мог их погрызть.  Что касается токсичных растений, то их список достаточно обширен, поэтому этот вопрос необходимо изучить дополнительно. Вот всего несколько примеров ядовитых для кролика растений: алоэ, бегония, луковицы нарцисса, лилия длинноцветковая, герань и так далее. При уличном содержании кролика влага ведет к загрязнению клетки, следствием чего может стать миаз, о котором уже упоминалось.  Обеспечьте кролика крышей, которая будет надежно противостоять дождю. Она может быть сделана из фанеры, шифера и даже из пластика или брезента. Чините и обновляйте крышу по мере необходимости, чтобы защитить кролика от дождей. Во время сильных ливней и метелей лучше переселять кролика в более сухое место, например, в прихожую дома, в гараж, подвал или просто к себе домой. Для этого клетка кролика должна быть переносной, либо вам потребуется вторая клетка. Также кролик может до смерти напугаться сильной грозы, поэтому в грозу его желательно заносить домой (при наличии такой возможности). Если вам приходилось наблюдать за поведением диких кроликов в летнюю жару, то вы могли заметить, что они стремятся укрыться в тени или спрятаться в выкопанной норке. Кролики предпочитают круглый год оставаться в комфортной прохладе.  Поставьте кроличью клетку в тенистое место либо защитите ее от солнца крышей или навесом. В том месте, где в жару будет стоять клетка, должна присутствовать хорошая вентиляция воздуха, чтобы питомец не перегрелся. Также в жару кролику можно закапывать в подстилку замороженные пластиковые бутылки с водой. Это даст питомцу возможность полежать в прохладном месте. Кроме того, летом у кролика в клетке всегда должна присутствовать свежая вода. В хорошо изолированной и защищенной клетке кролик сможет вынести даже зимние холода. Тем не менее, можно подумать о том, чтобы в самый холодный зимний период заносить кролика домой хотя бы на ночь.  Перед наступлением зимы проведите ремонт клетки кролика, уделив особое внимание ее защите от попадания воды. Влага сама по себе пагубна для кролика, а сочетание влаги с холодом еще опаснее для его здоровья. Для дополнительной теплоизоляции увеличьте слой подстилки. Также можно утеплить стенки и полы клетки газетами. Подумайте о том, чтобы зашить решетчатые стенки клетки пластиком, а на ночь старайтесь накрывать клетку одеялом или брезентом. Зимой вам необходимо снизить количество сквозняков в клетке, но оставить при этом кролику некоторую вентиляцию воздуха для дыхания.  Кроме того, кролику можно приобрести специальный обогреватель, только проследите за тем, чтобы сетевой шнур от него был недоступен для кролика. Бывают специальные подогреваемые коврики для кроликов, либо вместо них можно по несколько раз в день подкладывать кролику в подстилку плотно закрытые бутылки с теплой (не горячей) водой. В холодную погоду проверяйте кролика чаще обычного. Следите за тем, чтобы питьевая вода в клетке не замерзала, а также давайте питомцу больше корма, чтобы он получал больше энергии и мог эффективно противостоять холоду.

english_section_name: Protecting Your Rabbit Outdoors

summary: Решите, стоит ли вообще содержать кролика на улице. Кормите кролика не только морковкой. Содержите кроличью клетку в чистоте. Не оставляйте кролика в одиночестве. Ежедневно обеспечивайте кролика физической нагрузкой и игровым временем.

document: Традиционно кроликов нередко содержат в уличных условиях в специальных загонах или клетках. Учитывая то, что дикие кролики в природе спокойно себе прыгают по зеленым просторам, вам может показаться, что домашнему кролику тоже будет хорошо на улице. Тем не менее, вам следует учесть целый ряд дополнительных факторов.   Уже целый ряд зоозащитных организаций крайне рекомендует постоянно содержать домашних кроликов в домашних условиях. Одомашненные кролики утратили свои инстинкты, которые помогают им выживать в дикой природе, они плохо переносят изоляцию, чрезвычайные погодные условия и иные неприятные сюрпризы (нападения хищников и так далее).  В некоторых случаях считается допустимым держать кроликов на улице в дневное время, когда риск нападения хищников ниже. Домашний кролик может умереть от перенесенного шока при одном лишь виде хищника, поэтому даже надежная клетка может не защитить его от появившегося поблизости енота, лисы или даже соседского кота.  Тем не менее, некоторые специалисты утверждают, что при надлежащей подготовке и правильном уходе содержать кроликов круглый год на улице вполне допустимо. Так как вы сами несете ответственность за своего питомца, то и окончательное решение в этом вопросе принимать вам. Конечно, кролик может выжить на однообразной овощной диете, но на самом деле ему необходимо много сена и некоторое разнообразие дополнительных кормов.   Основу питания кролика должно составлять именно сено, которое вы без труда приобретете в зоомагазине. На сено должно приходиться около 75% от всего объема даваемого кролику корма.  Кроме сена, ежедневно давайте питомцу немного зеленых листовых овощей и горсть гранулированного корма для кроликов, в котором содержатся важные питательные вещества. Дополните питание кролика различными овощами (в том числе и морковью) и небольшим количеством фруктов. Кроликам свойственно устраивать в клетке 1-2 места для туалета (позвольте ему самостоятельно их выбрать и поставьте туалетные лотки именно там). Ваша же задача состоит в том, чтобы следить за чистотой в клетке в целом, так как это важно для здоровья и благополучия кролика.   Ежедневно проводите легкую уборку в клетке, убирая испачканную солому и так далее. Тщательную уборку в клетке следует проводить не реже одного раза в 1-2 месяца, полностью обновляя подстилку и целиком вычищая клетку.  Влажная загрязненная подстилка будет привлекать мух, в ней заведутся их личинки, которые потом переберутся на кролика и начнется миаз, что потенциально смертельно опасно для питомца. Дикие кролики относятся к социальным животным, и это качество сохранилось и у домашних кроликов. Поэтому если вы решили содержать в качестве питомца домашнего кролика, не забывайте регулярно уделять ему время, а также подумайте о приобретении для него одного-двух друзей.   Навещайте кролика не реже 1-2 раз в день и проводите некоторое время в общении с ним. Берите его на руки или выпускайте немного побегать (например, в ванной комнате или в уличном загоне для кроликов). Многим кроликам нравится иметь компанию себе подобных. Идеальным вариантом будет сразу несколько кроликов одного размера и возраста. Животные обязательно должны быть стерилизованы или кастрированы, особенно при смешанном содержании самок и самцов. Вы же знаете, что говорят про кроликов! Кролики очень активны, они любят бегать и прыгать, поэтому им необходимо позволять свободно бегать не менее 3 часов в день, чтобы они могли получить физическую нагрузку.  Для прогулки кролика не стоит выпускать во двор и оставлять без присмотра, если только вы не хотите, чтобы им решил полакомиться какой-нибудь соседский кот. Кролик должен гулять либо под строгим присмотром, либо в надежном загоне, где будет достаточно горизонтального и вертикального пространства для бега и прыжков. Кроме того, кролики любопытны, общительны и умны, поэтому им нравится играть. Такие игры, как "кроличий боулинг" (когда кролик, опрокидывает пластиковые кегли), "апорт" (когда вы подаете кролику игрушку, а он ее отбрасывает) и "картонный замок" (безжалостно уничтожаемый кроликом), лишь малая часть среди всех возможных вариантов развлечений.  Кроликам нравится играть с бумагой, картоном, твердыми пластиковыми и деревянными игрушками из необработанной древесины. Избегайте игрушек из обработанного дерева, а также определенных типов древесины (вишни,персика, красного дерева), которые могут оказаться токсичными для питомца.

english_section_name: Practicing Proper Rabbit Care


summary: Установите потолочный вентилятор, предназначенный для использования на улице. Разбросайте вокруг крыльца специи с резким запахом. Распылите травяную настойку. Установите защитный экран. Повесьте поблизости домик для птиц или летучих мышей. Долой стоячую воду.

document: Если по периметру дома пристроена веранда с навесом, установите один или несколько вентиляторов. Они не только сократят число вредителей в воздухе, но и подарят прохладу, столь желанную в знойные летние месяцы. Движение воздуха также полезно для рассеивания углекислого газа, частиц пищи и других запахов, которые привлекают насекомых. Наполните несколько кофейных фильтров или кусочков марли специями и травами с выраженным запахом, такими как корица, мускатный орех, лавровый лист или цедра цитрусов и завяжите их в мешочки. Развесьте мешочки около осветительных приборов или в каком-нибудь другом, менее заметном месте, например, под карнизом крыши или за растениями в горшках. Насекомые уловят запах и дважды подумают, стоит ли им заскочить на огонек. Меняйте специи каждые несколько дней по мере ослабления запаха. Специи — не единственное натуральное средство для защиты от насекомых. Такие же эффективные результаты можно получить, соединив эфирные масла розмарина, мяты, тимьяна, лаванды или гвоздики с небольшим количеством мыльной воды и опрыскать таким настоем труднодоступные места. Следите за тем, чтобы жидкость не попадала на оголенную электропроводку или другие электрические осветительные приборы.  Во время знойного летнего сезона, когда вся сила и активность насекомых проявляется в полной мере, распыляйте травяной настой 1–2 раза в день. Можно также смешать эфирные масла с легким базовым маслом, таким как кокосовое, и нанести на кожу в качестве репеллента. Сетка с плотным плетением обеспечит надежную защиту большого крыльца и других мест отдыха на открытом воздухе от насекомых. Во время оборудования крыльца выбирайте сетку с маленькими отверстиями, чтобы предотвратить вторжение комаров и других мелких насекомых. Для надежности можно пригласить специалиста, который за несколько часов и определенную плату решит эту проблему и подберет идеальный вариант.  Если у вас достаточно навыков и умений, сделайте это самостоятельно, используя простую систему «сделай сам» в виде конструктора. Поискать такие системы можно в местных строительных, хозяйственных магазинах или заказать в интернете. Случайные мухи или моль проникают в открытую дверь, поэтому желательно дополнить защитный экран на крыльце желтой лампой, электромухобойкой или ароматизированной свечой. Разместите его на отдаленном дереве или заборе и не забывайте подкладывать горсть фруктов или семян, чтобы привлечь желанных гостей, для которых насекомые являются частью ежедневного рациона. Приглашая птиц посетить ваш район, вы никого ни к чему не принуждаете, а лишь позволяете природе взять свое.  Готовый домик можно купить в магазинах по благоустройству дома и сада. Разместите его в отдалении от крыльца, чтобы гости не мешали вашему спокойствию. Когда проголодаются, они сами выйдут на охоту. Часто насекомых можно найти в местах скопления воды. Осушите небольшие пруды, балки и низины на газоне с помощью насоса или выкопайте канавы для обеспечения надлежащего стока воды. Велики шансы того, что результат не заставит себя ждать.  Если вы живете в регионе с большим количеством осадков, предусмотрите заполнение проблемных участков песком, гравием или смесью из обоих компонентов. Дождевая вода будет просачиваться сквозь дренажный слой и не будет скапливаться на поверхности. Стоячая вода служит излюбленных местом обитания комаров — переносчиков многих заболеваний.

english_section_name: Employing Other Deterrents

summary: Выключайте все источника света, когда в них нет необходимости. Попробуйте желтые лампы. Установите светодиодные лампы. Держите зажженными несколько свечей. Инвестируйте в электромухобойку.

document: Тепло и свет от фонарей на крыльце выступают в роли маяка для насекомых, и самый простой способ проредить ряды непрошеных гостей — оставить их в темноте. Не включайте свет на улице до момента наступления темноты.  Это не всегда лучший выход из ситуации, так как многие домовладельцы предпочитают оставлять зажженные фонари на ночь в целях безопасности. Установите в осветительные приборы таймер или датчик освещенности, чтобы они включались в момент наступления сумерек и отключались с первыми лучами солнца. Ищите специальные лампы, маркированные как «инсектицидные лампы от насекомых», так как они предназначены для отпугивания непрошеных гостей. Желтый цвет имеет самую высокую длину волны в видимом спектре и насекомым сложно его увидеть. Большинство будет пролетать мимо, даже не заметив его.  Если у вас нет желания менять лампочки во всех светильниках, можно попробовать обернуть осветительные приборы целлофаном желтого цвета, чтобы получить такой же эффект.  Из недостатков следует отметить, что в жилище появятся оттенки желтого и это нарушит ваши планы, если вы хотите получить награду «самый красивый дом района». Такие лампы выделяют гораздо меньше тепла по сравнению с обычными лампами накаливания, и их цвет не так привлекает насекомых. Большинство таких ламп также излучают чистый белый свет, поэтому дом не окажется в плену болезненного цвета, излучаемого желтыми лампами. Вы без труда найдете светодиодные лампы подходящего размера, которые будут соответствовать вашим потребностям, в любом хозяйственном магазине или магазине бытовой техники. Светодиодные лампы стоят немного дороже обычных, поэтому в целях экономии целесообразно установить их в светильниках, расположенных ближе к главному входу. Ароматические свечи очень эффективны для защиты от вторжения крылатых нарушителей спокойствия. Они также создают дополнительный приятный источник света, что делает их выгодным приобретением. Для лучшего результата расставьте свечи на столе или на перилах непосредственно под проблемным источником света на крыльце дома.  Ищите свечи, содержащие масла и добавки с выраженным запахом лимонника, эвкалипта, мяты, розмарина и лаванды.  Ароматические свечи входят в число самых популярных и эффективных световых средств защиты от насекомых. Их можно приобрести во многих магазинах товаров для дома и сада.  Мерцающий свет свечей завораживает и на него очень приятно смотреть, но не забывайте о риске возникновения пожара. Свечи должны находиться в емкостях или на подставках и располагаться на безопасном расстоянии от легковоспламеняющихся предметов, таких как занавески, обивочный материал и растения. Несмотря на то, что такой метод далеко не гуманный, эти устройства являются проверенным методом борьбы с летающими вредителями. Их таинственное голубое свечение привлекает насекомых, и как только те попадают в зону поражения, вступает в действие электрошок. Все, что вам нужно сделать — это повесить электромухобойку как можно ближе к источнику света на крыльце и дать ей выполнять свою работу.  Из-за постоянного гула высоковольтных преобразователей и запаха сожженных насекомых это вариант решения проблемы не подойдет тем, кто использует крыльцо в качестве места для спокойного отдыха. Если вы — противник идеи массового уничтожения насекомых, рассмотрите вариант гуманного решения проблемы.

english_section_name: Using Alternative Lighting Options


summary: Запустите Google Chrome. Щелкните по ⋮. Нажмите Настройки. Прокрутите вниз и нажмите Дополнительные. Прокрутите вниз и нажмите Настройки контента. Щелкните по Flash. Активируйте Flash Player.

document:
Нажмите на значок в виде зелено-желто-красно-синего круга. Этот значок находится в правом верхнем углу. Раскроется меню. Эта опция находится внизу меню. Вы найдете эту опцию в самом низу страницы. Откроются дополнительные опции. Эта опция находится в разделе «Конфиденциальность и безопасность». Эта опция, помеченная значком в виде фрагмента пазла, находится посередине страницы. Нажмите на белый ползунок у «Разрешить запуск Flash» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png","smallWidth":460,"smallHeight":394,"bigWidth":760,"bigHeight":651.4285714285714,"licensing":"
<\/div>"}. Он станет синим {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/28\/Android7switchon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/28\/Android7switchon.png","smallWidth":460,"smallHeight":394,"bigWidth":760,"bigHeight":651.4285714285714,"licensing":"
<\/div>"}. Это означает, что теперь Flash Player включен.  Также можно нажать на ползунок у «Спрашивать», чтобы отключить или включить автоматический запуск Flash на веб-сайтах. Если опция «Спрашивать» включена, сначала нажмите «Разрешить» или на значок Flash на сайтах, которые запрашивают разрешение на запуск Flash.

english_section_name: Enabling Flash Player

summary: Запустите Google Chrome. Щелкните по ⋮. Выберите Дополнительные инструменты. Щелкните по Расширения. Прокрутите вниз и нажмите Загрузить расширения. Введите слово или фразу. Найдите нужное расширение. Щелкните по + Добавить в Chrome. Нажмите Добавить, когда появится запрос.

document: Нажмите на значок в виде зелено-желто-красно-синего круга. Этот значок находится в правом верхнем углу. Раскроется меню. Эта опция находится внизу меню. Откроется новое меню. Эта опция находится посередине меню. Откроется страница «Расширения». Эта опция находится в нижнем левом углу страницы. Вы перейдете в магазин Chrome. Нажмите на текстовое поле «Поиск» в верхней левой части страницы, введите слово или фразу и нажмите ↵ Enter. Начнется поиск расширений, которые соответствуют вашему запросу. Просмотрите расширения, перечисленные в разделе «Расширения» в верхней части страницы, чтобы найти нужное расширение, или измените поисковый запрос, чтобы найти другие расширения. Это синяя кнопка справа от имени расширения. Расширение будет добавлено в Chrome в течение нескольких секунд, хотя вам, возможно, придется обновить текущую страницу, чтобы расширение вступило в силу.

english_section_name: Adding Extensions


summary: Поласкайте горло соленой водой. Пососите леденцы от кашля. Включите увлажнитель воздуха. Побольше отдыхайте. Старайтесь надевать маску, когда выходите на улицу. Ешьте пищу меньшими порциями.

document: Полоскания соленой водой помогут немного снять отек в горле, что в свою очередь облегчит кашель. Чтобы унять хрипящий кашель, поласкайте горло соленой водой каждые пару часов в течение дня. Для полоскания соленой водой возьмите 3-5 грамм морской соли и растворите ее в стакане (250 мл) теплой воды. Затем прополощите горло соленой водой в течение 30-60 секунд. Выплюньте соленую воду, когда закончите. Леденцы от кашля помогут ненадолго заглушить хрипящий кашель, но не смогут его вылечить. Отдайте предпочтение леденцам с ментолом, который оказывает охлаждающий эффект на горло и дыхательные пути. Чтобы ненадолго унять хрипящий кашель, сосите один леденец через каждые несколько часов. Влажный воздух в доме окажет положительное влияние на хрипящий кашель. Влажный воздух поможет разжидить слизь и ослабит кашель. Включайте увлажнитель, когда вы дома, чтобы воздух не стал слишком сухим.  Добавьте в увлажнитель несколько капель эфирного масла, чтобы увеличить пользу от паров. Идеальным выбором для увлажнителя будет масло мяты перечной, эвкалиптовое, имбирное и камфаровое эфирные масла. Если у вас нет увлажнителя, тогда примите теплый душ, чтобы увлажнить носовые проходы и унять хрипящий кашель. Примите теплый душ перед сном, чтобы расслабиться и облегчить кашель во время сна. Отдых очень важен при восстановлении от любой болезни, так что подготовьтесь к длительному отдыху. Возьмите на работе пару отгулов, чтобы хорошенько отдохнуть. Пока вы выздоравливаете, старайтесь спать не менее 8 часов в день.  Вздремните днем, если вам того хочется. Внешние раздражители могут ухудшить состояние кашля. Если вы считаете, что такие раздражители, как загрязнение, химические вещества и дым могут подразнить ваше горло и вызвать хрипящий кашель, тогда надевайте маску, выходя на улицу. При хрипящем кашле сигаретный дым может сильно подразнить горло. Если вы курильщик, тогда постарайтесь бросить курить, чтобы избавиться от хрипящего кашля. Проконсультируйтесь с врачом по поводу препаратов и программ для лечения никотиновой зависимости, которые помогут вам бросить курить. Если ваш хрипящий кашель является побочным эффектом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), тогда прием пищи более мелкими порциями поможет вам от него избавиться. Не ешьте большие порции пищи и отдайте предпочтение небольшим порциям, чтобы уменьшить побочные эффекты ГЭРБ и избавиться от хрипящего кашля, вызванного этой болезнью. Не ешьте незадолго до сна. Старайтесь не есть хотя бы за три часа до сна.

english_section_name: Using Home Remedies

summary: Пейте больше воды. Пейте травяные чаи. Разведите в теплой воде мед с лимоном. Ешьте супы и бульоны. Приготовьте себе латте с куркумой и молоком.

document: Вы быстрее выздоровеете, если будете потреблять больше жидкостей. Пока вы выздоравливаете, старайтесь выпивать хотя бы 2-2,5 литра воды в день. Включите в дневную норму 2-3 стакана сока, но основной объем жидкости должна составлять вода. Травяной чай не только обеспечит необходимое количество жидкости, но и позволит получить полезные свойства самого чая. Чтобы приготовить чашку травяного чая, вылейте стакан кипятка на чайную ложку трав или чайный пакетик с травами. Подождите пять минут, пока чай заварится, а затем уберите чайные листья или пакетик из чашки. Пейте ежедневно по несколько чашек чая. Отдайте предпочтение следующие видам чая:  Чай из скользкого вяза Чесночный чай Чай из перечной или курчавой мяты Имбирный чай Чай с кайенским или черным перцем (достаточно щепотки!) Теплая вода с медом поможет разжидить слизь и облегчит кашель. Благодаря содержанию витамина С, сок лимона станет хорошим дополнением. Детям до одного года мед есть категорически запрещено. Супы и бульоны помогут получить необходимое количество жидкостей и избавят вас от кашля. Теплая жидкость поможет разжидить слизь в горле и легких, которые усугубляют кашель. Съешьте куриный суп с лапшой, овощной суп или обычный мясной бульон. Куркуму с теплым молоком традиционно используют как средство против простуды и кашля, так что стоит их попробовать. Возьмите пол чайной ложки (2 грамма) куркумы и добавьте ее в стакан теплого коровьего молока.  Если вам не нравится коровье молоко, добавьте куркуму в миндальное, рисовое или конопляное молоко.

english_section_name: Increasing Your Fluids

summary: Вовремя обратитесь за медицинской помощью. Обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас возникнут тяжелые симптомы. Спросите врача о лекарствах от кашля.

document: В некоторых случаях медицинская помощь может потребоваться немедленно. Потратьте пару дней на попытки вылечиться народными средствами, но если ваше состояние не улучшится, обратитесь к врачу. Позвоните врачу, если у вас возникнут следующие симптомы:  Густая и/или зеленовато-желтая слизь Хрипящий или свистящий звук в начале и конце каждого вдоха. Кашель со странным звуком (не одно лишь хрипение) и затрудненное дыхание в конце кашля Температура выше 38 градусов Цельсия Одышка Иногда кашель может сопровождаться другими симптомами, которые нуждаются в немедленной медицинской помощи. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнет:  Удушье Затруднение при дыхании и глотании Кровь в мокроте или розоватая слизь Существует несколько рецептурных и безрецептурных препаратов, которые могут облегчить хрипящий кашель. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать что-то принимать, так как необходимые лекарства будут зависеть от причины кашля. Наиболее распространенными лекарствами, которые назначают для разных типов кашля, являются:  Антигистаминные препараты – их могут назначить при кашле из-за аллергии. Противокашлевые препараты – помогут при кашле из-за обычной простуды Противозастойные или противоотечные средства – помогут при кашле с заложенностью пазух. Отхаркивающие средства – могут помочь, если у вас много густой слизи, которую не удается откашлянуть. Бронхолитические средства или бета- адреномиметики короткого действия в виде аэрозолей – могут помочь при кашле, вызванного астмой.

english_section_name: Seeking Medical Help


summary: Извлеките патроны. Вставьте в ствол шкант. Сделайте отметку. Вытащите шкант из ствола. Сделайте обмер.

document: Даже если вы уверены, что дробовик не заряжен, вы все равно должны выполнить процесс его разрядки, чтобы убедиться, что во время обмера ствола внутри дробовика точно не было патронов.   Направьте ружье в безопасное направление и переверните его. Найдите рычаг, который движется вверх и вниз возле ствольной коробки. Этот рычаг также известен как подъемник. Нажмите на подъемник вверх доминантной рукой, пассивной рукой при этом надавливая на затвор. Таким образом, через нижнюю часть ствольной коробки вы достанете все патроны из обоймы. Вставьте шкант в дуло дробовика до тех пор, пока он не остановится у канала ствола.  Всегда используйте шкант с диаметром меньшим за диаметр ствола, чтобы предотвратить случайное повреждение ствола. Никогда не пытайтесь силой вставить шкант в ствол. Место, где патрон попадает в патронник, называется каналом ствола. Патроны не включается в измерение ствола, чего нельзя сказать о патроннике. Возьмите маркер, чтобы нарисовать линию по окружности шканта там, где он только выглядывает из дула дробовика.  Для того чтобы получить как можно более точные данные, сделайте отметку как можно ближе к дулу. Возможно, вам придется положить дробовик на рабочую поверхность, чтобы сделать это. Вместо маркера можете взять ручку или карандаш. Осторожно достаньте шкант из ствола дробовика. Положите шкант на рабочую поверхность. Не забудьте убрать дробовик в сторону. Убедитесь, что дробовик не направлен на вас или на другое живое существо. Возьмите линейку или мерную ленту и измерьте дистанцию между нарисованной отметкой и концом шканта, который находился в стволе дробовика. Дистанция между этими двумя точками и будет длиной ствола дробовика.

english_section_name: Method Three: Single Barrel and Side-by-Side Shotgun

summary: Разрядите оружие. Закройте затвор или канал затвора. Вставьте в ствол подходящий по длине шкант. Сделайте отметку сразу возле дула. Осторожно извлеките шкант. Измерьте правильную дистанцию.

document: Выполните процесс разрядки оружия, даже если вы считаете его уже разряженным.  Направьте ружье в безопасное направление, переверните его и найдите подъемник – рычаг, который находится возле ствольной коробки и перемещается вверх и вниз. Доминантной рукой поставьте подъемник в положение вверх. Одновременно с этим пассивной рукой отодвиньте затвор назад. Все патроны, находящиеся внутри обоймы, будут извлечены через нижнюю часть ствольной коробки. Убедитесь, что затвор дробовика или канал ружья закрыт, прежде чем пытаться измерить его.   Длина ствола этого типа оружия не включает в себя длину всей ствольной части. Вместо этого в качестве длины измеряется дистанция между дулом ствола и лицевой частью стебля или канала, когда эти части оружия находятся в закрытом положении. Закройте затвор дробовика, надавив на него вперед и вниз. Закройте канал ружья, надавив вперед на скользящую часть механизма. Вставьте шкант в дуло ствола до тех пор, пока он не остановится у затвора или канала ружья.   Шкант должен иметь диаметр меньший за диаметр ствола ружья. Если к стволу закреплен постоянный чок-бор, тогда не забудьте его включить в свои измерения. Если к стволу закреплен съемный чок-бор, тогда уберите его, прежде чем вставлять шкант в ствол ружья, и не включайте его размеры в свои измерения. Нарисуйте на шканте линию. Нарисуйте ее сразу над дулом.  Для этого вы можете взять карандаш, ручку или маркер. Независимо от того, чем вы будете рисовать линию, она должна быть как можно ближе к дулу. Если оружие еще не лежит на рабочей поверхности, положите его, а затем сделайте отметку на шканте. Это сделает весь процесс легче и безопаснее. Вытащите шкант из ствола ружья. Положите его перед собой на рабочую поверхность.  Уберите оружие в сторону. Направьте его в безопасное направление. Измерьте дистанцию между нарисованной линией на шканте и тем концом, который вы вставляли в ствол. Эта длина и будет равна длине ствола ружья.

english_section_name: Method Four: Pump and Semi-Automatic Shotguns

summary: Разрядите пистолет. Вставьте в ствол шкант. Сделайте отметку на шканте. Вытащите шкант. Измерьте длину шканта.

document: Откройте барабан револьвера и извлеките пули, которые находятся внутри.  Направьте пистолет в безопасное направление и сложите левую руку лодочкой, держа пальцы подальше от дула. Большим пальцем правой руки нажмите или потяните за защелку барабана, которая находится у пистолета слева. Сместите барабан в сторону. Суньте средний и безымянный палец левой руки в открытый каркас пистолета. Разверните пистолет таким образом, чтобы дуло было направлено вверх. Сожмите пальцы левой руки вокруг барабана. Основанием ладони ударьте один раз по стержню эжектора. Таким образом, вы высвободите патроны. Дальше дело за гравитацией. Патроны должны выпасть из барабана. Проверьте все отсеки барабана, чтобы удостовериться в том, что пистолет разряжен. Вставьте шкант в барабан пистолета, пока он не коснется лицевой или передней части патронника.   Диаметр используемого шканта должен быть меньшим за диаметр ствола револьвера. Не пытайтесь силой вставить шкант, так как этим вы можете повредить пистолет. Передняя часть барабана находится сразу за каркасом пистолета. Она и является настоящим началом ствола. Помните, что к длине ствола не относится размер барабана. Если вы больше не можете протолкнуть шкант дальше в ствол, это значит, что он достиг лицевой части барабана. Когда шкант дойдет до самой глубины, нарисуйте линию там, где шкант начинает выглядывать из дула ствола.   Возьмите ручку или карандаш, чтобы нарисовать эту линию. Линия должна быть как можно ближе к дулу. Отмечая длину, важно, чтобы пистолет лежал плашмя на рабочей поверхности. Аккуратно вытащите шкант из ствола пистолета. Уберите пистолет в сторону и положите шкант на рабочую поверхность. Отодвигая пистолет в сторону и убедитесь, что его ствол не направлен на вас или на кого-нибудь другого. Хотя вы и разрядили его, вы все равно должны относиться к огнестрельному оружию так, будто оно заряжено. Возьмите линейку и измерьте расстояние от сделанной отметки до конца, который был вставлен в ствол пистолета. Полученная длина и будет длиной ствола пистолета.

english_section_name: Method One: Revolvers

summary: Разрядите пистолет. Откройте и закройте затвор. Вставьте шкант в дуло пистолета. Сделайте отметку на шканте. Вытащите шкант. Измерьте длину шканта.

document: Достаньте обойму и извлеките имеющиеся внутри патроны.  Возьмитесь за пистолет доминантной рукой и направьте его в безопасное направление.   Пассивной рукой нажмите на защелку обоймы, которая находится у пистолета сбоку. Достаньте обойму пассивной рукой или осторожно направьте дуло пистолета вверх до тех пор, пока обойма не упадет под действием гравитации. Возьмитесь за затвор пассивной рукой и потяните его полностью на себя. Отпустите затвор и дайте ему вернуться в переднюю часть пистолета.  Повторите этот шаг два или три раза. Во время последнего раза, потяните за затвор и держите его на месте. Прежде чем отпустить его, нажмите на защелку затвора большим пальцем доминантной руки. Затвор будет заблокирован в открытом положении. Загляните в патронник, а затем в обойму. Убедитесь, что в патроннике и в обойме нет патронов или прочего мусора. Пальцем уберите имеющиеся помехи. Надавите на затвор, чтобы снова закрыть канал ствола. Вы должны вставить шкант в дуло. Продолжайте протискивать его в ствол до тех пор, пока он не остановится у канала ствола.  Всегда используйте шкант меньшего диаметра, чем диаметр ствола. Не пытайтесь силой вставить шкант в ствол пистолета. Канал ствола находится там, где патрон подается в патронник. Патронник пистолета включается в измерения ствола, что немного отличает данный обмер от того, что мы проводили с револьвером. Вы должны быть уверенны, что шкант сможет добраться и до ствола, и до патронника, а затем остановиться в том месте, где гильзы вылетают из пистолета. Нарисуйте линию там, где шкант высовывается из дула пистолета.   Сделайте отметку как можно ближе к дулу. Возьмите ручку или карандаш, чтобы нарисовать ее. Возможно, вам будет легче сделать это с пистолетом, лежащим плашмя на рабочей поверхности. Аккуратно достаньте шкант из ствола пистолета, вытащив его из дула.   Уберите пистолет в безопасное место. Положите шкант на рабочую поверхность. Измерьте дистанцию между нарисованной отметкой и концом шканта, который вы извлекли из ствола. Для этого воспользуйтесь линейкой. Дистанция между двумя точками и будет длиной ствола пистолета

english_section_name: Method Two: Semiautomatic Pistols

summary: Убедитесь, что оружие разряжено. Закройте затвор или канал затвора. Вставьте шкант в ствол. Сделайте отметку на шканте в соответствующем месте. Извлеките шкант. Измерьте длину.

document: Независимо от того, считаете ли вы винтовку разряженной, вы все равно должны выполнить процесс ее разрядки, прежде чем перейти к обмеру ствола.   Знайте, что процесс обмера практически одинаков для всех видов винтовок, включая винтовки со скользящим затвором и полуавтоматические винтовки. Однако возможны некоторые отличия в процессе разрядки. Винтовки со скользящим затвором:  Держа ствол доминантной рукой, направьте оружие в безопасное направление. Пассивной рукой нажмите на затвор вперед и назад, чтобы открыть его. Загляните в патронник и обойму. Если в оружие находятся патроны, аккуратно сдвиньте затвор в обойме до тех пор, пока все патроны не будут извлечены.   Полуавтоматические винтовки: Направьте оружие в безопасное направление. Найдите защелку, которая находится в задней части обоймы. Потяните за защелку назад, чтобы открыть обойму. Патроны внутри обоймы должны выпасть снизу. Длина ствола простирается между дулом и лицевой стороной затвора или канала затвора. Не измеряйте ту часть ствола, которая находится за затвором или каналом.  Закройте затвор, нажав на него вперед и вниз. Закройте канал, потянув за защелку и позволив ей вернуться вперед. Вставьте в дуло ружья шкант подходящего размера. Вставляйте его до тех пор, пока он не остановится у затвора или канала. Диаметр шканта должен быть меньшим за диаметр ствола винтовки. Нарисуйте линию сразу над дулом. Для того чтобы получить наиболее точные данные, нарисуйте линию как можно ближе к дулу винтовки.  Для этого можете взять карандаш, ручку или маркер. Достаньте шкант из ствола. Положите его перед собой и уберите винтовку в сторону.  Отставляя винтовку, направьте ее в безопасное направление. Мерилом или линейкой измерьте дистанцию между нарисованной линией и тем концом шканта, который вы вставляли в ствол. Эта длина и будет равна длине ствола винтовки.

english_section_name: Method Five: Rifles


summary: Будьте искренни. Стремитесь открыто общаться. Замечайте ощущение безопасности. Развивайте чувство обоюдного доверия.

document: Настоящие родственные души найдут друг друга только в том случае, если оба человека будут совершенно открыты и искренни. Для этого необходимо принять себя и всегда оставаться собой, чтобы построить такую связь с человеком. Если скрывать часть своей личности, то вы никогда до конца не узнаете, насколько вы действительно совместимы. Такое отношение должно быть двусторонним. Человек должен быть полностью открыт с вами. Одно из главных преимуществ наличия родственной души — это возможность общаться без страха осуждения и необходимости следить за своими словами во время беседы. Даже в обычных здоровых отношениях у людей часто накапливаются секреты друг от друга. Если таким образом вы стремитесь пощадить чувства человека, то с родственной душой просто не возникает такой необходимости. Если вы действительно нашли свою родственную душу, рядом с этим человеком вы будете чувствовать себя в полной безопасности. Мы редко когда чувствуем себя совершенно комфортно и непринужденно в присутствии других людей. С учетом непривычности ощущений они станут верным признаком того, что вам встретилась родственная душа. Как и в любых отношениях, доверие является одним из наиболее важных аспектов для родственных душ. Даже при наличии полного взаимопонимания с человеком один случай обманутого доверия способен все разрушить. Если вы действительно считаете, что вам встретилась та самая «вторая половинка», то изо всех сил старайтесь оставаться искренним и верным спутником. Даже при полном взаимопонимании для возникновения доверительных отношений требуется длительное время, особенно при наличии болезненного прошлого опыта. Для доверительных отношений с человеком после неудачного опыта нужно принять сознательное решение пойти на риск и стать уязвимым в глазах партнера. Это непростой шаг для большинства людей, но если вы встретили родственную душу, то подобная близкая связь принесет вам очевидную пользу.

english_section_name: Recognizing a Soulmate

summary: Определитесь, что вы вкладываете в понятие родственных душ. Оцените свои прошлые отношения. Учитывайте астрологические аспекты. Рассмотрите вероятность прошлых жизней и воспоминаний.

document: В попытках найти родственную душу важно принять тот факт, что каждый может иметь собственное определение понятия. Часть людей рассматривают родственную душу как реальную духовную связь с другим человеком, тогда как большинство описывает таким термином человека, с которым у них получается лучше всего ладить. В случае такого мышления также важно понимать, что ваших родственных душ в мире больше одной. Можно прожить вполне счастливую жизнь с близким человеком, а можно поочередно встречаться с людьми, которые будут дарить вам такое же счастье. Подумайте об этом, прежде чем приступать к поискам. В отношениях не следует пытаться найти идеальное совпадение. Всем известно, что нет ничего идеального. Если вы хотите узнать свою родственную душу при встрече, то полезно руководствоваться своим прошлым опытом. Если вы встречались с другими людьми, вам будет проще распознать свои особенности и людей, которых вы обычно привлекаете. Так, у вас могут быть недостатки, которые мешают вам полностью посвятить себя другому человеку. Если вы хотите внести ясность, то задумайтесь над такими вопросами:  «Где и как случались знакомства с людьми, которые пробудили во мне романтические чувства?» «Что хорошего было в моих прошлых отношениях? А что плохого?» «Какие мои поступки теоретически могли отрицательно повлиять на отношения?» «Насколько мои прошлые партнеры соответствовали моим собственным критериям?» «Что становилось причиной расставания?» Люди, которые верят в родство душ и судьбу, склонны считать, что за этим стоят знаки зодиака. Такую псевдонауку следует воспринимать с долей скептицизма, однако иногда интересно узнать свою зодиакальную совместимость с конкретным человеком. Знак зодиака определяется днем и месяцем вашего рождения. Если вам интересен духовный подход к вопросу родственных душ, то обдумайте концепцию прошлых жизней. Возможно, что настоящие родственные души уже встречались в других циклах реинкарнации. Это может проявляться как ощущение дежавю.

english_section_name: Reflecting On the Way You Feel

summary: Для начала сосредоточьтесь на себе. Ведите активную общественную жизнь. Обращайте внимание на общие интересы и ценности. Старайтесь мыслить непредвзято. Будьте реалистом.

document: Как правило, если человек знает себе цену и уверен в себе, то он способен на более продуктивные отношения с другими людьми. Развивайте свое тело и дух, а также ведите правильный образ жизни перед попытками найти человека, с которым можно поделиться своими достижениями.  Уход за телом позволит вам чувствовать себя индивидуальностью. Следите за своим внешним видом, чтобы стать более физически привлекательным для других людей.  Измените свои ожидания от других людей, ведь это тоже часть работы над собой. Перед любой попыткой познакомиться с человеком удостоверьтесь в реалистичности своих ожиданий. Излишняя требовательность не приведет ни к чему хорошему. Не стоит рассчитывать найти родственную душу, если вы сторонитесь людей. Конечно, не рекомендуется выходить на улицу и знакомиться исключительно ради цели найти партнера на всю жизнь, но шансы встретить свою вторую половинку значительно возрастут, если не сидеть дома и общаться с людьми. Проводите время с друзьями и старайтесь оказываться в непривычных ситуациях. Чем чаще вы будете выходить из своей зоны комфорта, тем больше возможностей откроется перед вами. Первое впечатление играет важную, но не решающую роль. Если человек произвел на вас не лучшее первое впечатление, то это еще не значит, что у вас не получится поладить в случае более близкого знакомства. Интересы многое говорят о человеке. Люди тратят свое время и накапливают жизненный опыт вокруг своих интересов и черпают вдохновение в ценностях. Родственная душа может иметь ценности, которые совпадают с вашими. Разузнать о ценностях и увлечениях человека можно в повседневных беседах. Если искать человека с такими же хобби, как и у вас, то процесс поиска родственной души, скорее всего, ускорится.  Если вы хотите повысить свои шансы, то начните посещать места, которые соответствуют вашим интересам. Например, если вам нравится музыка, старайтесь как можно чаще посещать концерты. Так вы познакомитесь с большим количеством интересных людей, поскольку само присутствие двух человек в одном и том же месте означает, что у них есть как минимум один общий интерес. Не бойтесь знакомиться с людьми, если у них совершенно противоположные интересы. Между вами все равно может возникнуть глубокое взаимопонимание и общность взглядов. В некоторых парах партнеры исповедуют разные религии. Тем не менее при противоположных взглядах на устройство вселенной и смысл жизни вам будет сложнее ощутить полную близость с человеком. Романтики считают, что родственную душу легко узнать уже по первому взгляду, но в реальности все не так просто. Для оценки вашей совместимости нужно хотя бы раз открыто поговорить с человеком. Возможно, вам уже встречались родственные души, но вы не имели возможности раскрыть потенциал таких отношений. Старайтесь мыслить непредвзято при знакомстве с людьми. Никогда не знаешь, где и когда встретишь свою родственную душу. Если вам трудно открыться человеку, велика вероятность, что вы не родственные души. Как и наоборот, когда человек противится открытому общению. Никто не будет идеально соответствовать вам во всех аспектах жизни. Также при поиске родственной души следует избегать перфекционизма. Все человеческие отношения неидеальны по своей природе. Если вам удалось найти человека, который пробуждает в вас желание жить, то этого уже достаточно. Какие-либо незначительные недостатки следует принимать как неотъемлемую часть целого. Серьезные недостатки должны вас насторожить. При значительных разногласиях лучше дважды подумать, прежде чем сближаться с человеком. Значительные разногласия помешают вам испытывать чувство удовлетворения от жизни рядом с человеком. С другой стороны, возможно, что и мелочи будут раздражать, но обычно они ничтожны в сравнении с положительными качествами человека.

english_section_name: Finding a Potential Soulmate


summary: Оцените состояние зеркала. Соберите материалы для очищения зеркала.

document: В зависимости от места расположения и интенсивности применения зеркала, оно может накапливать на себе особые виды загрязнений, которые потребуют применения специальных чистящих средств для их удаления. Нередко на зеркалах образуются известковые разводы и следы кальциевых отложений, которые необходимо обработать в первую очередь, прежде чем переходить к менее серьезным пятнам. О том, как поступить в каждом конкретном случае, сказано ниже.  Определите кальциевые отложения по белым слегка шероховатым пятнам. Их можно удалить салфеткой, увлажненной белым уксусом.  Определите известковые разводы по трудноудаляемому молочно-белому налету на поверхности зеркала. Такие пятна можно устранить лимонным соком, уксусом или соком лайма. Если вы собираетесь использовать обычные тряпки или бумажные полотенца, помните, что грубые материалы могут оставить после себя ворсинки или же с течением времени стать причиной появления царапин на поверхности зеркала. Чтобы на зеркале не оставалось ворсинок, лучше всего использовать салфетку из микрофибры. Кроме того, обязательно запаситесь следующим:  ведро; хлопковые салфетки (2 штуки); вода; медицинский спирт; белый уксус.

english_section_name: Pre-treating Stains and Making Cleaner


summary: Отработайте движение рысью. Приучите собаку вставать в «ручную» выставочную стойку. Обучите собаку «свободной» стойке. Приучите собаку концентрироваться на приманке. Приучите собаку терпеливо относиться к физическому осмотру. Начните с участия в местных клубных выставках.

document: Пробежка собаки в ринге позволяет судье оценить ее движения и конституцию тела. Правильным движением считается движение рысью с поднятой головой.  При движении рысью передняя правая и задняя левая лапы начинают двигаться вперед одновременно, затем это делают левая передняя и задняя правая лапы. Рысь считается правильным типом движения, так как позволяет лучше всего рассмотреть фактическое строение собаки. Чтобы начать отрабатывать рысь, приманите собаку с помощью лакомства и заставьте следовать за вами без поводка. Собака должна держаться от вас слева. Когда собака привыкнет ходить рядом с вами просто в ошейнике, можно приступать к ее вождению на ринговке. Наденьте на питомца ринговку и выставочный поводок-водилку. Возьмите собаку на руки и отнесите на небольшое расстояние от вашего дома, а затем поставьте на землю и начните двигаться назад к дому на такой скорости, которая побудит питомца бежать рысью. Сами при этом держите поводок вертикально. Собака будет рада следовать за вами и двигаться домой. Повторяйте указанную процедуру, постепенно увеличивая расстояние, на которое вы относите собаку от дома. Если собака сопротивляется ринговке, вернитесь на шаг назад и предложите ей лакомство, чтобы она пошла с вами. Для достижения успеха на выставках каждой собаке необходимо выучить стойку (уметь неподвижно стоять в квадратной стойке). Устанавливая собаку в ручную стойку, вы сами стоите и присаживаетесь рядом с собакой и ставите каждую ее лапу в правильное положение.  Во время выставки собакам приходится вставать в стойку по несколько раз. Многие позволяют животным в большинстве случаев выполнять «свободную» стойку, тем не менее перед судейским осмотром собаку все же необходимо поставить в контролируемую ручную стойку. Это позволит вам добиться наиболее эффектной стойки.  Конкретное положение собаки в стойке может варьироваться в зависимости от породы. Обязательно сверьтесь с рекомендациями по вашей породе. Вероятно, вы сможете получить эту информацию в своем кинологическом клубе. Для приучения к ручной стойке возьмите в правую руку весомый кусок лакомства. Держите его частично скрытым, чтобы собака могла только покусывать его, пока вы корректируете положение ее лап левой рукой. Сначала скорректируйте положение передних лап, переставляя их за локти. Затем, не отрывая руки от тела собаки, перейдите к задним лапам и переставьте их, удерживая за скакательные суставы. Никогда не корректируйте положение собаки хватом за нижнюю часть лап, так как это заставит ее полностью сместиться. Повторяйте указанные действия до тех пор, пока собака не начнет совершенно комфортно относиться к этому процессу.  Наконец, приучите собаку сохранять стойку. На секунду отведите лакомство подальше и прикажите собаке замереть. Если она сохранит стойку, скажите ей «Да!» и угостите кусочком лакомства. Если собака сдвинется, еще раз поставьте ее в стойку и снова попытайтесь удержать эту стойку. Свободная стойка предполагает принятие собакой правильного положения по вашей команде без коррекции руками. Добиться этого проще всего с помощью лакомства и кликера.  Чтобы начать обучение, щелкайте кликером и поощряйте собаку каждый раз, когда она встает. Если она продолжает стоять, поощряйте собаку еще. Продолжайте так делать до тех пор, пока собака сама не начнет спонтанно демонстрировать стойку.  Следующим шагом обучите собаку отступать. Шагните прямо к питомцу, щелкните кликером и угостите его за любое смещение назад, обратите внимание, что при этом должно произойти автоматическое выравнивание задних лап. Повторяйте данный процесс с применением соответствующей голосовой команды, например «Отступи!», продолжайте щелкать кликером и поощрять собаку за все более правильную постановку задних лап.  Затем обучите собаку выравнивать передние лапы по команде «Шаг!». Чтобы обучить собаку этой команде, отступите от нее назад, и, как только питомец следом за вами сдвинет вперед переднюю лапу, щелкните кликером и поощрите его. Когда собака начнет с легкостью перешагивать передними лапами вперед, приступите к подаче команды «Шаг!» непосредственно перед приближением к животному. Повторяйте до тех пор, пока питомец не научится выравнивать положение передних лап по вашей команде.  Наконец, приучите собаку к команде «Стойка!». Щелкайте кликером и поощряйте питомца каждый раз, когда он оказывается в правильном положении. Повторяйте это действие, если собака сохраняет стойку. В конце концов, вы сможете применять исключительно команду «Стойка!» без вспомогательных команд «Отступи!» и «Шаг!». Вам необходимо добиться того, чтобы собака в стойке выглядела довольной и одновременно сконцентрированной. У большинства пород внимание животного должно быть сконцентрировано на хендлере и судье, уши должны быть настороженно подняты, а взгляд — обращен к хозяину.  Приучать собаку смотреть на вас можно с самого первого ее кормления у вас дома. Когда ставите миску на пол, повторяйте снова и снова выбранное вами слово, например «Вкусняшка!». Такое повторение научит собаку ассоциировать еду с этим словом. Позже начните использовать то же самое слово для привлечения внимания собаки, когда вы угощаете ее лакомством из рук, пока та стоит в стойке. Это заставит ее вытягивать шею и смотреть вверх на вас. В таком положении вы лучше всего продемонстрируете судье контуры и баланс тела животного. На выставках судьи проводят физический осмотр животных, прикасаются к их телу и пасти. Перспективная выставочная собака должна терпеливо относиться ко всему этому без сопротивления.  Хорошим первым шагом в приучении собаки к осмотру станут ваши ежедневные прикосновения ко всем частям ее тела, в том числе и осмотр пасти. Если вы начнете делать это со щенячьего возраста, то собака быстро привыкнет.  Затем начните устраивать собаке регулярные осмотры, приближенные к тому, что должен делать судья на выставке. Внимательно осматривайте ее зубы. У кобелей щупайте яички. Проводите процедуры и на столе, и на полу, если у вас собака мелкой породы. Несмотря на то, что маленьких собак обычно осматривают на столе, некоторые судьи начинают осмотр, пока собака еще находится на земле. Наконец, когда собака начнет комфортно относиться к вашим осмотрам, привлеките на помощь еще одного человека и попросите его провести аналогичный осмотр. Так собака привыкнет к проведению осмотров незнакомцами. Прежде чем записываться с собакой на крупную выставку, попробуйте поучаствовать в небольшой местной выставке, организованной вашим кинологическим клубом. Участие в таком мероприятии не только будет интересным, но и поможет вам определить, готова ли ваша собака к более серьезным и крупным выставкам.

english_section_name: Training your Dog for Show

summary: Убедитесь в том, что ваша собака допущена к участию в выставках. Посетите несколько выставок. Приобретите подходящую ринговку. Запишитесь с собакой на занятия по хендлингу.

document: Прежде чем тратить время и усилия на подготовку собаки к выставкам, необходимо убедиться в том, что ваш питомец допущен до участия в них.  К выставкам допускаются только чистокровные щенки и взрослые собаки без брака, которые не были кастрированы или стерилизованы. Это связано с тем, что основная цель выставок — оценить, насколько хороша конкретная собака для дальнейшего разведения.  Для участия в выставках быть членом кинологического клуба не обязательно, но это все же во многом может облегчить ваши усилия. Самое главное, чтобы собака была чистокровной, имела родословную (или щенячью карту, если это щенок) и соответствовала всем стандартам породы. В момент приобретения щенка заводчик отдает владельцам щенячью карту, подтверждающую официальную регистрацию животного. Щенячья карта меняется на родословную после исполнения щенку 6 месяцев и вплоть до 15 месяцев.  Если ваша собака кастрирована или стерилизована, не соответствует стандартам породы, то всегда есть возможность участия в других соревновательных мероприятиях (фристайл, аджилити и так далее).  Если у вас нечистокровная собака, то классическая выставочная карьера для вас тоже закрыта, но никто не мешает вам участвовать с такой собакой в соревновательных дисциплинах. Следующим шагом вы должны сходить на несколько выставок собак, чтобы лучше осознать, что там происходит.  Это поможет вам понять, на что именно обращают внимание судьи и к чему вам нужно быть готовым, когда вы решитесь поучаствовать с питомцем в таком мероприятии.  Кроме того, это отличный способ получить больше информации о выставочном процессе и подготовке собаки к нему. Обратитесь на выставке к представителям местного кинологического клуба и подробнее узнайте о записи на курсы хендлинга, предлагаемые этим клубом. Собака в выставочном ринге должна быть не в классическом ошейнике с поводком, а в специальной ринговке. Чем скорее вы приобретете ее, тем быстрее питомец привыкнет к ней. Поищите в интернете или в местном зоомагазине один из указанных ниже вариантов ринговок.  Для мелких собак можно использовать ринговки, представляющие собой объединенные в единое целое ошейник и поводок. В таком случае петля ошейника обычно фиксируется застежкой, чтобы плотно сидеть на шее собаки.   Для средних пород можно использовать сочетание ошейника-полуудавки (мартингейл) и поводка-водилки. Полуудавка стягивается на шее собаки достаточно плотно, не позволяя животному выскользнуть, но не настолько туго, насколько это делает ринговка в виде удушающей цепочки. Такой вариант ошейника помогает приучить собаку высоко держать голову при показе движения в ринге и во время выставочной стойки. Также популярным вариантом является удушающая цепочка в сочетании с поводком. Такая ринговка выглядит не столь элегантно, как полуудавка мартингейл, но многие хендлеры пользуются именно этими ринговками для более крупных и бойцовых пород собак, например для ротвейлеров. Цепочка-удавка помогает собаке высоко держать голову и не позволяет ей убежать от хэндлера при выступлении в ринге. Эти занятия помогут вам подготовить собаку к выступлению на выставке. Несмотря на то, что такие занятия не обязательны, их все же рекомендуется пройти.  Занятия по хендлингу помогут вам социализировать собаку по отношению к другим людям и собакам. При этом ваш питомец научится правильно ходить в ринговке, не отвлекаясь на сородичей.  Кроме того, занятия станут отличным источником полезной информации о выставках и показе своей собаки на них. Также вы получите возможность познакомиться с другими людьми, заинтересованными участвовать в выставках со своими собаками.

english_section_name: Getting Ready to Train


summary: Сходите в церковь. Отдыхайте. Уделите время семье и друзьям. Служите своим близким. Проведите свое личное время с Богом. Делайте то, что принесет радость и вам, и Богу. Делайте то, что необходимо.

document: Посещение богослужения – одно из самых важных действий, которые вы можете предпринять с целью соблюдения субботы. Конечно, вы можете и должны поклоняться Богу лично в своей повседневной жизни, но суббота – это время поклонения Богу в сообществе других верующих.  Поклонение в кругу других верующих способствует восполнению духовных потребностей. Участие в акте выражения единства веры позволяет обогатить отношения с Богом и другими христианами. Кроме того, церковь способствует познанию Бога и Библии посредством учения, которое преподают священники, пастор и другие служители церкви. В некоторых деноминациях, католической церкви или православной, посещение богослужения также дает возможность принять причастие. Подобно тому, как Бог в истории творения отдыхал на седьмой день, вам тоже следует в субботу дать себе отдых. Позвольте себе расслабиться и восстановить силы после тяжелой и стрессовой рабочей недели.  Отдых для христианина включает в себя тихое время, направленное на обращение к Богу без необходимости отвлекаться на повседневные заботы. В идеале, отдых, которым вы наслаждаетесь в субботу, должен помогать вам приближаться к Богу.  Понятие “отдыха” для разных людей может быть очень разным. Кому-то покажется отличным отдыхом долгий поход в горы, а для других это слишком тяжелый труд. Опять же, для кого-то отличный отдых – это полежать часок в пенной ванне, а кто-то сочтет такое времяпрепровождение скучным и бессмысленным. Определите для себя, какой вид отдыха действительно позволяет вам набраться сил, и планируйте день соответственно. Суббота – это, прежде всего, день поклонения Богу, но другим важным его аспектом является развитие отношений с близкими людьми. Деятельность, напрямую не направленная на поклонение Богу, должна быть сконцентрирована на отношениях с дорогими вам людьми. Это хорошее время устроить с семьей и друзьями пикник и получить удовольствие от совместного приема пищи. Можно поиграть в игры, посмотреть вместе фильм либо организовать любую другую деятельность, которая делает вас ближе друг к другу. Пожилые, больные и бедные люди больше всего нуждаются в вашей помощи и служении. Отличный способ соблюсти субботу – это восполнить нужды кого-то в близком вам сообществе. Служение не обязательно должно быть тяжелой или стрессовой работой. К примеру, вы можете послужить какому-то пожилому человеку по соседству тем, чтобы просто иногда заглядывать к нему и проводить с ним немного времени, тем самым скрашивая его одиночество. Если вы знаете, что у кого-то из ваших друзей сложный период, вы можете помочь  простым телефонным звонком или встречей и готовностью выслушать и тем самым разделить печаль. Несмотря на то, что совместное с другими людьми время в поклонении играет важную роль в этот день, вам стоит выделить время и для того, чтобы провести его с Богом наедине. Количество времени не так важно, как его качество. Молитесь, размышляйте, пойте гимны или псалмы, читайте Библию. Независимо от того, что именно вы делаете, главное - стараться искать Бога теми путями, которые значимы для вас самих. Для того чтобы решить, что стоит, а чего не стоит делать в субботу, вы можете использовать общий принцип: задайте себе вопрос, приносит ли славу Богу или обогащает ли вашу духовную жизнь то, что вы делаете. Если ответ положительный, то вы смело можете включать это занятие в субботний день. В наше время крайне сложно избегать всей той работы и деятельности, которая традиционно была под запретом в субботний день. Если вам нужно выполнить какую-либо задачу и срок выпадает на субботу, вы все-таки можете ее выполнить.  К примеру, если кто-то из ваших близких в субботу заболел, вам следует сбегать в аптеку за лекарствами и провести время рядом с больным. Даже если это времяпрепровождение не относится к категории “ отдыха ”, это важно, так как забота о близких является выражение вашей любви и любви Бога. Аналогичным образом, если единственная работа, которую вам удалось найти, требует выхода по субботам, не надо мучиться чувством вины. Обеспечение своей семьи – тоже выражение любви и заботы, отражающее любовь Бога.

english_section_name: What to Do

summary: Старайтесь не работать. Избегайте приготовления сложных блюд и другой домашней работы. Избегайте конфликтов. Не превращайте субботу в день "наверстывания упущенного". Не вовлекайтесь в дела, которые не способствуют прославлению Бога.

document: Предполагается, что суббота должна быть днем отдыха. Для этого по возможности организуйте свое расписание таким образом, чтобы не выходить на работу по субботам.  Если вы студент, то понятие работы включает для вас выполнение домашних заданий и подработку. Если составление расписания не в вашей компетенции и вам предписаны часы работы в субботу, трудитесь. Но если это в ваших силах, сделайте все, чтобы избегать работы в этот день. К примеру, сделайте домашнее задание в пятницу вечером, не откладывайте его выполнение до воскресенья. Требующие большого количества времени блюда следует приготовить накануне. Уборку и прочие домашние дела тоже лучше оставить на другой день. В субботу можно готовить легкие блюда, но не стоит затевать кулинарный подвиг на весь день. То же самое относится к домашним делам. Суббота должна быть днем исцеления. Даже оправданные споры или конфронтации причиняют боль всем вовлеченным сторонам, поэтому в субботу следует особенно заботиться о том, чтобы контролировать свои эмоции. Поскольку дел всегда много, большинство христиан попадают в ловушку использования субботы в качестве дня, когда можно наверстать упущенное в тех делах, на которые не хватило времени посреди недели. Постарайтесь осознанно завершить большую часть таких дел накануне субботы, чтобы сам день остался свободен для радости, поклонения и отдыха. Все, что, так или иначе, может спровоцировать порок, как правило, не приносит чувства удовлетворения, особенно в субботний день. Даже если само по себе занятие не таит в себе греха. К примеру, если поход по магазинам часто провоцирует в вас жадность или зависть, в субботу от него лучше воздержаться. Если же это занятие не вызывает у вас подобных настроений, сам по себе шопинг не является плохим занятием.

english_section_name: What Not to Do

summary: Определитесь, какой день вы будете соблюдать. Исследуйте необходимость соблюдения субботы. Задайтесь вопросом, хотите ли вы поддерживать организации, заставляющие своих сотрудников работать в субботний день. Ну и примите в расчет деноминационные различия.

document: В иудейской традиции суббота является седьмым, последним днем недели, а в христианской чаще всего субботу соблюдают в воскресенье. Существуют аргументы за и против обоих подходов.  Изначально суббота была установлена как день, посвященный памяти о благословении творения, а также о завете, заключенном между Богом и человечеством во времена Моисея. Священное Писание указывает на то, что Бог отдыхал в седьмой день, и этот день был субботой. Именно по этой причине седьмой день выделен особым образом: "Ибо в шесть дней создал Господь небо и землю, море и все, что в них, а в день седьмый почил; посему благословил Господь день субботний и освятил его" (Исход 20:11). В Священном Писании также поясняется,  что суббота должна почитаться святым днем в знак завета, заключенного между Богом и Его народом, когда Он вывел их из египетского рабства: "и помни, что ты был рабом в земле Египетской, но Господь, Бог твой, вывел тебя оттуда рукою крепкою и мышцею высокою, потому и повелел тебе Господь, Бог твой, соблюдать день субботний" (Второзаконие 5:15).  Христос воскрес из мертвых в воскресенье, и это является основной причиной того, что христиане сменили субботний день на воскресный. Воскресение Христа ознаменовало заключение «нового завета», и день, подчеркивающий значимость этого завета, - воскресенье. Один из наиболее спорных вопросов вокруг этой темы – требуется ли от христиан соблюдение этой заповеди. Одни видят в этом необходимость, другие настаивают, что смысл данной заповеди утрачен.  Несмотря на то, что существует множество аргументов за и против соблюдения субботы, в корне этого спора лежит вопрос относительно того, был ли упразднен «ветхий завет» тем, что Христос исполнил закон и принес «новый завет».  Те, кто выступает против соблюдения субботы, утверждают, что эта заповедь была частью закона Моисеева и, соответственно, «ветхого завета». Поскольку большая часть правил «ветхого завета» не считается обязательными к исполнению христианами, о чем можно сделать вывод из слов апостола Павла в 5 главе Послания к Галатам о том, что обрезание не является более обязательным, некоторые христиане считают, что закон Моисея был отменен в целом. Те, кто выступает в защиту заповеди о соблюдении субботы, как правило, в качестве аргумента приводят тот факт, что это одна из Десяти заповедей. Эта точка зрения зиждется на убеждении в том, что Десять заповедей сохранили свою актуальность и должны исполняться, в то время как прочие составляющие ветхого закона скорее служат для объяснения основного закона, нежели как закон сами по себе. В Соединенных Штатах было время, когда почти все магазины и рестораны по воскресеньям закрывались. Конечно, сегодня это уже не так, но некоторые христиане верят, что именно так и должно быть, и могут воздерживаться от вложения своих средств в предприятия, работающие по выходным.  Те, кто поддерживает подобные организации, аргументируют это тем, что соблюдение субботы – личное дело каждого, и нельзя осуждать предприятия, которые делают выбор работать в этот день. Те, кто не поддерживает подобные организации, в свою очередь, аргументируют это тем, что соблюдение субботы – это закон и, соответственно, распространяется на все человечество, независимо от того, верят в него люди или нет. Не забывайте, что каждая деноминация может выработать свою собственную официальную позицию относительно необходимости и способов соблюдения субботы. Если вы не хотите нарушить правила и установления, принятые в деноминации, к которой принадлежит ваша церковь, вам лучше узнать подробную информацию у пастора или других представителей церковной власти.

english_section_name: Controversies and Considerations