summary: Прекратите использование SD карты. Загрузите PhotoRec. Распакуйте программу. Вставьте SD карту. Запустите PhotoRec. Выберите ваш носитель. Выберите раздел носителя. Выберите меню File Opt. Снимите выделение с файлов,  которые вам не нужны. Нажмите Search, чтобы продолжить процесс. Выберите файловую систему. Выберите, где программа должна вести поиск. Укажите папку, куда будут сохранены восстановленные файлы. Дождитесь окончания восстановления файлов. Просмотрите восстановленные файлы.

document: Если файлы удалены, то есть вероятность того, что они все еще на карте, просто помечены как свободное место.  Прекратив использование карты (в частности, запись на нее), вы повышаете шансы того, что стертые файлы не будут перезаписаны поверх. Если у вас нет возможности сразу приступить к восстановлению файлов,  лучше будет извлечь карту памяти из вашего устройства. PhotoRec это бесплатная утилита для восстановления файлов со свободным кодом, которая работает в ОС Windows, OS X и Linux/ PhotoRec не требует установки. Просто распакуйте программу photorec_os из ZIP архива.  os означает вашу версию ОС. Например, версия для Windows это photorec_win Вставьте вашу SD карту в картридер компьютера либо в устройство (например, камеру) и подключите устройство к USB порту компьютера. Интерфейс PhotoRec сделан в виде командной строки. Навигация в программе осуществляется стрелками на клавиатуре. Выберите вашу SD карту из списка доступных носителей и нажмите ↵ Enter. Скорее всего, на вашей SD карте всего один раздел.  Выберите его с помощью стрелок на клавиатуре. Это меню находится в нижней части окна программы. Вы можете значительно ускорить процесс поиска, задав поиск только по определенным типам файлов.  Если вам нужно восстановить изображения (фотографии), снимите выбор со всех остальных типов файлов, кроме JPG, JPEG, RAW, CR2, PNG, TIFF, GIF, BMP, SR2 и DNG. Откроется окно выбора файловой системы. Если вы восстанавливаете файлы с SD карты, то выбирайте Other. Если вы хотите восстановить удаленные файлы, выбирайте Free. Если вы пытаетесь восстановить файлы с поврежденной карты, выбирайте Whole. Чтобы вам было проще найти восстановленные файлы - создайте новую папку. Этот процесс может занять довольно много времени.  Количество восстановленных файлов будет отображаться в реальном времени. Имена файлов будут повреждены, поэтому вам нужно будет вручную просмотреть файлы, чтобы найти нужный.  Если вы не нашли искомый файл среди восстановленных, то попробуйте другие способы восстановления.

english_section_name: Using PhotoRec (Any Operating System)

summary: Прекратите использование SD карты. Загрузить и установите Data Rescue 3. Вставьте SD карту. запустите Data Rescue 3. Выберите вашу SD карту. Выберите метод сканирования. Подождите завершения сканирования. Выберите файлы, которые вы хотите восстановить. Восстановите файлы.

document: Если файлы удалены, то есть вероятность того, что они все еще на карте, просто помечены как свободное место. Прекратив использование карты (в частности, запись на нее), вы повышаете шансы того, что стертые файлы не будут перезаписаны поверх. Если у вас нет возможности сразу приступить к восстановлению файлов,  лучше будет извлечь карту памяти из вашего устройства. Data Rescue 3 — платная программа, но это одно из самых мощных решения для восстановления данных под OS X. Можете приобрести Data Recovery 3 с официального сайта разработчика или через Mac App Store. Если предпочитаете бесплатные альтернативы — попробуйте PhotoRec. Вставьте SD карту в ваш Mac. Если в нем нет слота для SD карт, можете приобрести внешний USB-картридер или вставить карту в камеру и подключить камеру к компьютеру. Программу можно найти в папке "Приложения". Выберите в главном меню "Start New Scan" (Начать новое сканирование). В окне Data Rescue появится список доступных носителей. Выберите вашу SD карту из списка. Вам может быть предложено выбрать том диска. Как правило, SD карты имеют только один том, но даже если томов несколько — выберите всю карту. Для первой попытки выберите метод "Deleted Files Scan" (Поиск удаленных файлов). Программа просканирует свободное место, чтобы найти удаленные с SD карты файлы. Если этот метод не принесет желаемых результатов, выберите "Quick Scan" (быстрое сканирование), а затем "Deep Scan" (Глубокое сканирование). Выбрав метод нажмите кнопку Start. Процесс сканирования может занять какое-то время, особенно если вы запустили Deep Scan (Глубокое сканирование). Если вам нужно сделать паузу в сканировании, нажмите кнопку Suspend. После завершения сканирования отобразится список файлов, которые можно восстановить. Установите флажок возле каждого файла или папки, которые хотите восстановить.  Если вы запускали Quick (Быстрое) или Deep (Глубокое) сканирование, файлы будут отображены в панели результатов "Found Files" (Найденные файлы). Если вы запускали Deleted Files (Поиск удаленных файлов) или Deep Scan (Глубокое сканирование), файлы будут отображены в панели результатов "Reconstructed Files" (Восстановленные файлы). Имена файлов, как правило, искажены. Вы можете предварительно просмотреть файлы, нажав на файл из списка и выбрав "Preview" (Предварительный просмотр). Предварительный просмотр доступен не для всех типов файлов. Выбрав нужные файлы, нажмите кнопку Recover и укажите, куда программа должна сохранить восстановленные файлы. Выбрав подходящую папку, нажмите Open (Открыть).

english_section_name: Using Data Rescue 3 (Mac)

summary: Прекратите использование SD карты. Загрузите и установите ZAR (Zero Assumption Recovery). Вставьте вашу SD карту в картридер компьютера либо в устройство (например, камеру) и подключите устройство к USB порту компьютера. Откройте в ZAR Image Recovery tool (утилиту восстановления изображений). Выберите вашу SD карту. Выберите, какие файлы вы хотите восстановить. Укажите, куда сохранять восстановленные изображения. Скопируйте файлы.

document: Если файлы удалены, то есть вероятность того, что они все еще на карте, просто помечены как свободное место. Прекратив использование карты (в частности, запись на нее), вы повышаете шансы того, что стертые файлы не будут перезаписаны поверх. Если у вас нет возможности сразу приступить к восстановлению файлов,  лучше будет извлечь карту памяти из вашего устройства. Полная версия ZAR платная, демо-версия позволяет восстановление только файлов изображений. Загружайте ZAR только с сайта компании-разработчика. На сайте ZAR нажмите ссылку "image recovery" в нижней части страницы. Так вы сможете установить демо-версию, которая позволяет восстановление файлов изображений. Компьютер может предложить отформатировать карту или выдать сообщение, что карта не читается. Не форматируйте карту, поскольку имеющиеся на карте изображение могут быть перезаписаны поверх. Запустите ZAR и нажмите Image Recovery (Free). В других программах ищите аналогичную кнопку. Некоторые программы пропускают этот шаг. В разделе "Disks and partitions" (Диски и разделы), выберите вашу SD карту. Она должна быть отмечена как SD card (SD карта). Нажмите кнопку Next (Далее) чтобы начать сканирование. Вы увидите список изображений, которые программа нашла на вашей SD карте. Выберите файлы изображений, которые хотите восстановить или восстановите все изображения. Предварительный просмотр, вероятно, будет недоступен, имена файлов, скорее всего, будут испорчены. Если ваша SD карта повреждена — не сохраняйте их на карту. Лучше выберите или создайте папку на компьютере для сохранения этих файлов. Так файлы будут в сохранности, даже если с SD картой снова что-то случится. Нажмите кнопку Start copying the selected files чтобы восстановить изображения. Выбранные вами файлы будут сохранены в указанную вами папку. Возможно, некоторые изображения полностью восстановить не удастся. Даже если эскиз картинки  выглядит нормально, само по себе изображение может быть частично или полностью повреждено ("битое").

english_section_name: Using ZAR (Windows)


summary: Подберите подходящий для обертывания материал. Сверните материал для обертывания или разрежьте его на полоски. Посыпьте полоски мелом.

document:
Перед сгибанием стального стержня его, для удобства захвата, необходимо во что-то завернуть; это также защитит ваши ладони от возможных повреждений. В качестве оберточного материала могут служить:  Кожа. Это наиболее плотный материал, который вы можете использовать для завертывания стали. Кожа также лучше всего подходит для увеличения эффекта рычага.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Bend-Steel-Step-5Bullet1.jpg\/v4-460px-Bend-Steel-Step-5Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Bend-Steel-Step-5Bullet1.jpg\/v4-760px-Bend-Steel-Step-5Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":760,"bigHeight":532.4175824175824,"licensing":"
<\/div>"}  Кордура. Это синтетическое грубое полотно, плотный нейлон, часто используемый профессионалами для захвата. По прочности и сопротивлению разрыву он сравним с кожей, но уступает ей в создании дополнительного плеча изгиба (эффект рычага). Первоначально эта ткань жесткая, но по мере использования размягчается, впитывая жир и влагу с вашей кожи.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Bend-Steel-Step-5Bullet2.jpg\/v4-460px-Bend-Steel-Step-5Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Bend-Steel-Step-5Bullet2.jpg\/v4-760px-Bend-Steel-Step-5Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":760,"bigHeight":532.4175824175824,"licensing":"
<\/div>"}  Плотная ткань. Это традиционный и наиболее доступный и дешевый материал для обертывания стального стержня. Однако обычная плотная ткань значительно уступает по прочности и долговечности как коже, так и кордуре.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/Bend-Steel-Step-5Bullet3.jpg\/v4-460px-Bend-Steel-Step-5Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/Bend-Steel-Step-5Bullet3.jpg\/v4-760px-Bend-Steel-Step-5Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":760,"bigHeight":532.4175824175824,"licensing":"
<\/div>"} Если вы пользуетесь кожей, нарежьте из нее полосы длиной 30 см (12 дюймов) и шириной 10 см (4 дюйма). Если же вы используете кордуру или плотную ткань, сверните из них полосы такого же размера. Мел воспрепятствует проскальзыванию материала по металлу.

english_section_name: Wrapping the Steel

summary: Крепко сожмите стержень. Нажмите на стержень. Согните стержень на 90 градусов. Соедините концы стержня вместе.

document: Если вы используете двойной захват сверху или захват ладонями вниз, ваши большие пальцы должны упираться в гвоздь или стержень через обертку, а указательный, средний и безымянный пальцы -- плотно охватывать стержень. При двойном захвате снизу сильнее всего стержень сжимается мизинцами, а указательный, средний и безымянный пальцы сжимают его чуть менее плотно. Вдавите в сталь опорные пальцы, начав сгибать концы стержня друг к другу. Усилия мышц ваших рук будут передаваться через запястья, концентрируясь в указательных пальцах при захватах двойном сверху или ладонями вниз, в указательном пальце дальней руки при обратном захвате, или же в ладонях при двойном захвате снизу. Ваша задача состоит в том, чтобы согнуть стержень по меньшей мере на 45 градусов. Поддерживайте сгибающее усилие опорными пальцами, не ослабляя мышц рук; сгибайте стержень до тех пор, пока ваши опорные пальцы не соприкоснутся.  Если вы используете двойной захват сверху, вы можете продолжать сгибать стержень, не меняя положения рук. При захвате ладонями вниз или обратном захвате вам понадобится, по мере сгибания стержня, сменить захват на двойной сверху. Идеально, конечно, было бы согнуть стержень одним непрерывным и плавным движением. Если вы не достаточно сильны, чтобы сделать это, попробуйте согнуть пруток, вложив все свои силы в ряд последовательных быстрых движений. Не делайте между попытками больших перерывов, иначе металл остынет и согнуть его станет труднее. Сгибайте стержень до тех пор, пока не сможете сплести вместе пальцы обеих рук; при этом концы стержня окажутся на расстоянии около 5 см (2 дюйма) друг от друга. Затем, используя скрещенные ладони и предплечья рук наподобие орехокола, завершите сгибание стержня.  Если по мере сгибания стержня обернутая вокруг него ткань начнет мешать вам, сместите ее в сторону. Когда концы стержня сблизятся, вы сможете охватить их одной ладонью, положить на нее вторую и таким образом продолжить сдавливать стержень. После того, как стержень уже согнулся на 90 градусов, дальнейший изгиб надо проводить без промедлений, чтобы сталь не успела остыть.

english_section_name: Bending the Steel

summary: Выберите эффективный захват.

document:
Вы можете взять стержень, используя один из четырех способов: двойной сверху, двойной снизу, ладонями вниз и обратный захват. Для каждого способа характерна своя техника.  При двойном захвате сверху вы держите стержень близко к своему телу, почти под самым подбородком, сжимая его ладонями сверху. Этот метод позволяет мышцам рукразвить максимальное усилие по сгибанию стержня, поэтому он оптимален при изгибе толстых стержней.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Bend-Steel-Step-9Bullet1.jpg\/v4-460px-Bend-Steel-Step-9Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Bend-Steel-Step-9Bullet1.jpg\/v4-760px-Bend-Steel-Step-9Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":760,"bigHeight":532.4175824175824,"licensing":"
<\/div>"}  При двойном захвате снизу стержень также держится вблизи тела, но на этот раз он располагается примерно против центра грудины. Вы изгибаете стержень вверх, используя в качестве точек опоры мизинцы; основная мускульная сила создается трицепсами и верхними спиными мышцами.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Bend-Steel-Step-9Bullet2.jpg\/v4-460px-Bend-Steel-Step-9Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Bend-Steel-Step-9Bullet2.jpg\/v4-760px-Bend-Steel-Step-9Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":760,"bigHeight":532.4175824175824,"licensing":"
<\/div>"}  При захвате ладонями вниз вы держите стержень так же, как и при двойном захвате сверху, но при этом отводите его дальше от тела, слегка согнув руки или даже полностью вытянув их перед собой. Поскольку стержень дальше отнесен от вашего тела, большие пальцы выступают в качестве опорных точек более эффективно по сравнению с двойным захватом сверху; при этом вам понадобится вся сила мышц этих пальцев.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Bend-Steel-Step-9Bullet3.jpg\/v4-460px-Bend-Steel-Step-9Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Bend-Steel-Step-9Bullet3.jpg\/v4-760px-Bend-Steel-Step-9Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":760,"bigHeight":532.4175824175824,"licensing":"
<\/div>"}  При обратном захвате вы также относите стержень от тела, но перпендикулярно груди, а не параллельно, как в случае захвата ладонями вниз. Дальней от тела рукой вы охватываете стержень сверху, а ближней -- снизу. Дальняя рука обеспечивает большую часть изгибающей силы, а большой и указательный пальцы ближней руки играют роль точки опоры.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c1\/Bend-Steel-Step-9Bullet4.jpg\/v4-460px-Bend-Steel-Step-9Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c1\/Bend-Steel-Step-9Bullet4.jpg\/v4-760px-Bend-Steel-Step-9Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":760,"bigHeight":532.4175824175824,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Gripping the Steel

summary: Выберите правильную марку стали. Подберите стержень удобной для вас длины. Выберите подходящую толщину.

document: Большинство стальных прутков поставляются в горяче- или холоднокатанном состоянии; холоднокатанный материал имеет более блестящую поверхность, и его сложнее согнуть по сравнению с горячекатанным. Нержавеющая сталь еще прочнее. Чем прочнее сталь, тем более ее изгиб напоминает букву "V"; более мягкая сталь изгибается однороднее, и ее изгиб похож на букву "U". Многие силачи, гнущие сталь, предпочитают иметь дело со стержнями длиной от 12,5 до 17,5 см (5-7 дюймов). Один из распространенных трюков -- сгибание 15-сантиметрового (6 дюймов) гвоздя. Чем короче стержень, тем сложнее его согнуть ввиду меньшего плеча изгиба (рычага); тем не менее, некоторые предпочитают 15-сантиметровые (6 дюймов) стержни 17,5-сантиметровым (7 дюймов) в силу традиции. Стальные прутки подходящей для вас длины вы можете приобрести в онлайн-магазине или ближайшем магазине строительных товаров; можно купить также более длинные стержни и разрезать их на куски необходимой длины. Для порезки стального прутка можно использовать болторезное устройство длиной около 60 см (24 дюйма). Обязательно наденьте защитные очки, чтобы уберечь глаза от разлетающихся искр и мелкой стружки. После порезки зачистите концы стержня, чтобы они стали гладкими. Чем толще стержень, тем труднее его согнуть. Вдвое больший диаметр требует вчетверо большей силы для сгибания; чтобы согнуть пруток диаметром 9,6 мм (3/8 дюйма), вам понадобится приложить силу в четыре раза большую, чем для прутка диаметром 4,8 мм (3/16 дюйма).

english_section_name: Choosing the Steel


summary: С помощью PayPal платежи по кредитной карте можно принимать на устройстве Apple или Android. Скачайте приложение PayPal Here. Запустите приложение. Обновите информацию о своем бизнесе. Следуйте инструкциям по созданию платежной схемы. Введите сумму покупки клиента. Пусть клиент распишется прямо на вашем устройстве.

document: Это особенно удобно для владельцев малых бизнесов, большую часть платежей получающих прямо на улице. Его можно найти в Apple Store и Google Play Store. Установите приложение. Вам нужно будет зайти в свой аккаунт PayPal. Вам предложат бесплатно выслать на почтовый адрес считыватель карт. Приложение подтвердит адрес и номер телефона. Для завершения регистрация укажите посланный вам на почту код подтверждения. Вы можете указать местонахождение, веб-сайт и Facebook. Эта информация будет указываться на квитанциях клиентов. Самый простой вариант - каждую продажу вводить отдельно, вы также можете создать список товаров с разными ценами. Когда клиент будет готов платить, подсоедините к своему устройству считыватель карт PayPal. Вы получите оповещение  "Card Reader Connected" (считыватель подключен). На следующей странице выберите "Карта". Проведите через считыватель картой клиента.  Проводите одним ровным, быстрым движением, магнитная полоса должна пройти через считыватель. Если вы еще не получили считыватель, платежи кредитной картой все равно можно принимать. Вам нужно будет вручную ввести данные по карте или отсканировать телефоном. Для завершения продажи и получения платежа кликните "Complete Purchase" (завершить покупку).

english_section_name: Using a Mobile Device

summary: Если вы этого еще не сделали, создайте аккаунт в PayPal. Зайдите в свой аккаунт. Далее выберите "Услуги для торговцев. Выберите желаемую кнопку. Выберите "Сохранить изменения" внизу.

document: Он вам понадобится для добавления клавиши. Это позволит вашим клиентам просто кликать на клавишу и совершать платеж с помощью кредитной или дебетовой карты, а также текущего счёта в банке. На PayPal можно также посылать счета, это делается через клавишу "Buy Now" (Купить сейчас), привязанную к PayPal. Так ваши клиенты смогут платить сразу же. Для этого просто введите свой имейл-адрес и пароль. " Вы увидите клавишу "Создайте кнопки для платежей для вашего веб-сайта". Кликните. Вы можете выбрать одно из следующего - "Buy Now" (Купить сейчас), "Add to Cart," (Добавить в корзину), "Donate," (Сделать пожертвование) и другие. Введите обязательную информацию о своем бизнесе, затем кликните "Создать кнопку."  Если вы продаете товар, нужно знать стоимость доставки и всех связанных с транзакцией налогов. Внизу страницы вы увидите дополнительные опции по "отслеживанию запасов, прибылей и убытков" и "настройке дополнительных функций". Далее вы перейдете на страницу, где будет ячейка с HTML кодом. Скопируйте этот код и вставьте в html-код вашего сайта, клавиша на вашей странице будет создана. Для этого вам нужны права на редактирование HTML-кода вашего сайта.  Если вы не знаете, что такое HTML-код (или не достаточно информированы, чтобы отредактировать его), обратитесь к одному из наших многочисленных руководств на эту тему. Если развитием сайта занимается разработчик, просто отправьте ему htmlкод - пускай он поставит.

english_section_name: Placing a PayPal Payment Button on Your Site

summary: Для начала, зайдите на домашнюю страницу PayPal. Далее выберите "Создать новый аккаунт. Воспользуйтесь вкладкой "Специализированные решения".

document: Чтобы открыть бизнес аккаунт PayPal, кликните на вкладку "Бизнес" вверху страницы. Кликните на клавишу "Начать" в центре страницы. Вы также можете открыть аккаунт для личных целей. " Следуйте инструкции по созданию аккаунта для торговца. После того, как предоставленная вами информация будет проверена, вы сможете принимать платежи кредитной картой на сайте, по телефону, почте, факсу, а также электронные чеки и платежи по имейлу. Для создания аккаунта вам нужно будет предоставить имейл-адрес и основную информацию о вашем бизнесе. Если вы не хотите управлять бизнесом, но все-таки хотели бы использовать  PayPal для получения средств, воспользуйтесь вкладкой "Специализированные решения" вверху справа на странице "Бизнес". Там вы сможете выбрать что-то подходящее именно вам. Есть опция для не-коммерческих организаций, политических кампаний, правительственных и финансовых служб, образовательных учреждений, цифровых товаров. Выберите подходящую категорию.  Если ни одна из этих категорий вам не подходит, позвоните по бесплатному номеру и проконсультируйтесь со специалистом.

english_section_name: Opening an Account

summary: Вам понадобится имейл-адрес и привязанный к нему аккаунт PayPal. Чтобы получить деньги, просто скажите работодателю имейл, привязанный к аккаунту в PayPal. После проведения оплаты войдите в свой аккаунт. Далее укажите информацию по платежу.

document: Если вы независимый поставщик, то это все что нужно для получения платежей в интернете. Это особенно удобно для фрилансеров. Многие сотрудничающие с фрилансерами бизнесы предпочитают этот способ: он прост и удобен.   Для этого метода вашему работодателю также нужен аккаунт в PayPal. Узнайте заранее, согласен ли он с такой формой оплаты. Если человек, производящий выплаты не имеет счета PayPal, вы также можете получить деньги от него. После того как вы войдете в свой аккаунт, нажмите кнопку "Отправить запрос". На следующей странице нажмите кнопку "Запросить деньги" и введите адрес электронной почты пользователя и запрашиваемой суммы. На следующей странице добавьте примечание по желанию. Нажмите кнопку запроса и PayPal отправит запрос и сообщим вам, когда оплата поступит. Вам больше ничего делать не надо. На странице "Мой счет" выберите "Вывести средства". Далее вы увидите различные возможные варианты:  Вывести средства на банковский счет (бесплатно.) Выслать чек по почте (за $1.50.) Заказать дебетовую карту PayPal (бесплатно.) Снять средства в банкомате (за $1.00.) Заметьте, после получения денег на ваш привязанный к PayPal имейл должно придти письмо, в нем должны быть даны инструкции по выводу денег. В зависимости от выбранного способа, вас могут попросить указать номер банковского счета, адрес и что-то еще. На перевод на банковский счет уходит 3-4 дня, на получение чека или дебетовой карты - 5-10.

english_section_name: Accepting Payments via Email (As an Independent Contractor)


summary: Откройте приложение «Facebook». Щелкните по значку ☰. Прокрутите вниз и нажмите Настройки. Нажмите Настройки аккаунта. Нажмите Общие. Щелкните по своему имени. Измените имя. Нажмите Проверить изменения. Выберите, как имя будет отображаться в профиле. Введите пароль и нажмите Сохранить изменения.

document: Его значок имеет вид белой буквы «f» на синем фоне. Откроется новостная лента Facebook (если вы уже вошли в Facebook на смартфоне или планшете).  Если вы еще не вошли в Facebook, введите свой адрес электронной почты (или номер телефона) и пароль. Он находится в правом нижнем углу экрана (iPhone) или в правом верхнем углу экрана (Android-устройство). Эта опция находится в нижней части экрана.  Пропустите этот шаг на Android-устройстве. Откроется страница настроек аккаунта. Это первая опция на странице. Оно отобразится в верхней части экрана. Щелкните по строкам «Имя», «Отчество» и «Фамилия», чтобы ввести новое имя и, если нужно, отчество и фамилию. Это синяя кнопка в нижней части экрана. В верхней части экрана появятся разные варианты отображения имени; чтобы выбрать вариант отображения имени, щелкните по нему. Введете пароль в строке над кнопкой «Сохранить изменения». Так вы измените имя профиля в Facebook.

english_section_name: On Mobile

summary: Откройте сайт Facebook. Щелкните по значку {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Щелкните по Настройки. Щелкните по вкладке Общие. Щелкните по своему имени. Измените имя. Нажмите Проверить изменения. Выберите, как имя будет отображаться в профиле. Введите пароль и нажмите Сохранить изменения.

document: Перейдите на страницу https://www.facebook.com в браузере. Откроется новостная лента Facebook (если вы уже вошли в Facebook на смартфоне или планшете).  Если вы еще не вошли в Facebook, введите свой адрес электронной почты (или номер телефона) и пароль. Он находится в верхней правой части страницы. Откроется выпадающее меню. Эта опция находится в нижней части выпадающего меню. Она находится в верхней левой части страницы. Оно находится в верхней части страницы. Щелкните по строкам «Имя», «Отчество» и «Фамилия», чтобы ввести новое имя и, если нужно, отчество и фамилию. Это синяя кнопка посередине экрана. Откроется всплывающее окно. В верхней части экрана появятся разные варианты отображения имени; чтобы выбрать вариант отображения имени, щелкните по нему. Введете пароль в строке над кнопкой «Сохранить изменения». Так вы измените имя профиля в Facebook.

english_section_name: On Desktop


summary: Возьмите яблоко и ручку.

document: Этот вид трубки считается «чистым», так как все, что вам нужно - это яблоко и что-то вроде маленькой палочки (вроде ручки), которая может сделать дырку в яблоке.  Убедитесь, что яблоко свежее. Мягкие яблоки могут сломаться тогда, когда вы будете делать в них дырку. Лучше использовать шариковую ручку, у которой вы можете вынуть стержень. Не используйте карандаш. Он может сломаться, когда вы будете делать им дырку в яблоке.

english_section_name: Making an Apple Pipe Using a Pen

summary: Возьмите яблоко, нож, ложку и карандаш.

document: Для этого способа вам понадобится немного больше рабочих материалов, но трубку все равно легко сделать, и она будет выглядеть красивее.

english_section_name: Making a Hollowed Apple Pipe


summary: Примите слабительное с английской солью, если осмотическое слабительное или смягчитель стула не поможет. Используйте пероральное безрецептурное слабительное в случае серьезного запора.

document: Английская соль содержит магний, который может действовать как слабительное. Для приготовления раствора смешайте 2 столовые ложки (40 г) в 1 стакане воды или сока. Сразу выпейте. Стул должен выйти в период от 30 минут до 6 часов. Не стоит употреблять более одного стакана такого слабительного средства в день, иначе это чревато передозировкой магния. Если вы испробовали другие слабительные средства, а стул все не выходит, купите слабительное, стимулирующее перистальтику и содержащее бисакодил или сеннозид. Эти вещества стимулируют моторную функцию кишечника, что позволяет ускорить выведение стула.  Стоит принимать только одну дозу слабительного, стимулирующего перистальтику, в день и не использовать его более двух дней подряд. Всегда сначала пробуйте другие средства от запора, прежде чем обращаться к слабительному, усиливающему перистальтику кишечника. Такие препараты, если использовать их слишком часто, могут вызывать обезвоживание и зависимость.

english_section_name: Taking Over-the-Counter Treatments

summary: Пейте воду в течение дня, чтобы размягчить стул. Пейте сок из чернослива, груш или яблок, чтобы избавиться от запора. Выпейте горячего травяного чаю с сенной для улучшения моторики кишечника.

document: Всем нам требуется разное количество воды, однако сейчас вам необходимо употреблять больше воды, чем обычно, особенно если вы увеличиваете количество клетчатки в рационе. При должном водном балансе пищевые волокна будут перерабатываться лучше, что предотвратит затвердевание стула. Теплая вода и бульоны также помогают бороться с запорами и поддерживать необходимый водный баланс. Они содержат сорбит — это сахарный спирт, который обладает слабительным эффектом. Выпивайте один-два стакана одного из этих соков в течение дня. Они также помогут поддерживать правильный водный баланс в организме. Выбирайте соки без добавления сахара или подсластителей. Купите травяной чай, содержащий листья или порошок сенны, которая является натуральным слабительным. Выпивайте 2 чашки такого чая в день, пока запор не пройдет. Как правило, действие чая проявляется через 6–8 часов.

english_section_name: Increasing Your Fluid Intake

summary: Ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки в течение всего дня. Не употребляйте продукты, которые долго перевариваются.

document: Не счищайте кожицу с яблок и груш, чтобы получить еще больше клетчатки, или ешьте сухофрукты, например чернослив, инжир и изюм. Богатые волокнами продукты, например ягоды, апельсины, морковь, зелень и брокколи, могут добавить объема стулу. Тогда вашему организму будет проще вывести стул из кишечника, что избавит вас от запора. Не ешьте продукты, которые содержат малое количество клетчатки или не содержат ее вовсе, когда пытаетесь избавиться от запора. Они могут замедлить пищеварение и усложнить проходимость стула. Постарайтесь отказаться от следующих продуктов, пока у вас запор: чипсы или жаренные продукты; обработанная пища, например фастфуд или замороженные блюда; мясо, особенно сосиски и колбасы; молочные продукты; хлеб и макароны из белой муки.

english_section_name: Adding Fiber to Your Diet


summary: Измельчите устрицы. Смешайте устрицы с оставленной жидкостью и водой. Доведите до кипения. Варите на медленном огне в течение 10 минут. Добавьте соль. Отделите жидкость. Добавьте соевый соус. Варите и тушите еще 10 минут. Используйте сейчас или храните, чтобы использовать позже.

document: Слейте очищенные устрицы и оставьте жидкость. Используйте острый кухонный нож, чтобы нарезать устрицы на более мелкие куски.  Используйте емкость с предварительно очищенными устрицами для этого рецепта вместо свежих устриц. Фактические устрицы будут процежены из соуса позже, так что вам не нужно беспокоиться о нарезании их на точные размеры. Хотя, делая их меньше, поможет освободить аромат быстрее, поэтому нарезание устриц заранее, как правило, хорошая идея. Положите нарезанные устрицы в маленькую кастрюлю с оставшимся устричным соком и 1 столовой ложкой (15 мл.) воды. Поставьте кастрюлю на плиту и нагрейте ее на большом огне, пока жидкость не достигнет постоянного, непрерывного кипения. Иногда перемешивайте содержимое кастрюли, чтобы предотвратить устрицы от прилипания ко дну кастрюли. Уменьшите огонь до среднего, позволяя жидкости медленно кипеть. Накройте крышкой и варите в течение 10 минут. Смотрите за кастрюлей в течение этого времени. Вам не нужно размешивать смесь, но вы должны убедиться, что жидкость равномерно кипит. Настройте параметры тепла, насколько необходимо. Снимите кастрюлю с огня. Посыпьте 1/4 чайной ложки (1.25 мл.) соли и хорошо перемешайте. Вылейте содержимое кастрюли через сито или ситечко. Сохраните жидкость и выбросьте твердые ингредиенты.  Если вы хотите сохранить приготовленные устрицы, вы можете переложить их в пластиковую или стеклянную емкость с герметичной крышкой. Поставьте емкость в холодильник и храните устрицы до четырех дней. Вылейте жидкую смесь обратно в кастрюлю после процеживания твердых частиц. Добавьте 2-4 столовые ложки (30-60 мл.) светлого соевого соуса к смеси и хорошо перемешайте. Налейте 1/2-1 столовую ложку (7.5-15 мл.) темного соевого соуса в смесь и также перемешайте также.  Использование и светлого и темного соевых соусов даст более насыщенный вкус устричному соусу, но если у вас есть только один вид соевого соуса под рукой, просто используйте полные 2-1/2-5 столовых ложек (37.5-75 мл.) соевого соуса. Если вы не уверены, сколько соевого соуса добавить, начните с добавления меньшего количества. Попробуйте на вкус, чтобы проверить результаты и добавьте больше соевого соуса, если вы хотите более сильный аромат. Верните кастрюлю на плиту и нагревайте ее на высоком огне, пока жидкость не закипит. Уменьшите огонь до среднего и продолжите готовить еще 10 минут. Закройте кастрюлю крышкой. Устричный соус должен загустеть, поскольку немного жидкости выкипит, но процесс загустения будет затруднен, если вы снимите крышку. Устричный соус можно использовать сразу, но если вы хотите сохранить его на другое время, вылейте его в герметичную пластиковую или стеклянную емкость и поставьте в холодильник на срок до одной недели.

english_section_name: Method Two: Traditional Version

summary: Оставьте жидкость из банки с устрицами. Смешайте консервированную жидкость с соевым соусом. Растворите сахар. Откорректируйте приправы по мере необходимости. Используйте сейчас или храните, чтобы использовать позже.

document: Соберите 4 чайные ложки (20 мл.) консервированного сока из банки с очищенными устрицами. Вылейте эту жидкость в небольшую миску. Вам не нужно будет использовать устриц для этого рецепта. Вы можете отказаться от них или использовать их для другого рецепта. Переложите устрицы в пластиковую или стеклянную тару с герметичной крышкой и поставьте в холодильник на срок до одной или двух недель. Налейте 8 чайных ложек (40 мл.) соевого соуса в миску с устричным соком. Используйте венчик, чтобы тщательно перемешать жидкости вместе.  Вы можете использовать светлый или темный соевый соус, или комбинацию из двух. Кроме того, если у вас нет никакого соевого соуса, вы могли бы использовать терияки. Насыпьте 1 чайную ложку (5 мл.) сахара в жидкость и быстро взбейте, пока сахар полностью не растворится. Попробуйте устричный соус. При необходимости добавьте еще 1 чайную ложку (5 мл.) устричного сока и / или другую 1 чайную ложку (5 мл.) сахара. Все хорошо перемешайте. Также вы можете добавить больше соевого соуса, но сделайте это осторожно, чтобы не сделать смесь слишком соленой. Ни соленость соевого соуса, ни сладость сахара не должны быть слишком подавляющими. Устричный соус можно использовать сразу, но если вы хотите сохранить его на другое время, вылейте его в герметичную пластиковую или стеклянную емкость и поставьте в холодильник на срок до одной недели.

english_section_name: Method One: Quick Version

summary: Замочите грибы и семена льна. Нагрейте растительное масло. Поджарьте имбирь. Добавьте грибы и кунжутное масло. Добавьте соль и соевый соус. Смешайте с водой и сахаром. Охладите. Смешайте с семенами льна. Нагрейте на медленном огне 5 минут. Подавайте его сейчас или используйте в дальнейшем.

document: Положите грибы и семена льна в отдельные миски. Залейте содержимое обеих мисок водой и пусть замачиваются в течение четырех часов.  Положите грибы в миску и залейте их холодной водой, чтобы покрыть их на 2.5 см. Замачивайте их в течение четырех часов, слейте воду, затем промойте грибы под проточной водой. Нарежьте грибы соломкой и отложите в сторону. Положите семена льна в небольшую миску и залейте их 1/4 стакана (60 мл.) воды. Пусть замачиваются в течение четырех часов. Семена льна должны поглощать воду в течение этого времени. Налейте растительное масло в среднюю кастрюлю или глубокую сковороду. Нагрейте масло на плите на среднем огне. Бросьте нарезанный имбирь в горячее масло. Обжаривайте, помешивая, пока имбирь не станет золотисто-коричневого цвета. Выньте имбирь из масла, когда он будет готов. Временно отложите его. Бросьте подготовленные грибы и сбрызните кунжутным маслом. Уменьшите огонь до среднего, и жарьте, помешивая в течение нескольких минут, пока кунжутное масло не станет ароматным. Вы должны готовить эти ингредиенты в течение минуту или около того, прежде чем тепло вытянет запах кунжутного масла. Жарьте содержимое сковороды 30-60 секунд, основательно смешивая приправы. Если у вас нет ни светлого, ни темного соевых соусов, используйте 2 столовые ложки (30 мл.) любого соевого соуса, который есть у вас под рукой. Налейте воду и сахар в сковороду, и перемешайте их с остальной частью содержимого. Накройте крышкой, и пусть смесь кипит в течение 10 минут. Смотрите за содержимым сковороды. Вам не нужно размешивать смесь, но вы должны убедиться, что она по-прежнему медленно кипит в течение 10 минут. Настройте параметры тепла, насколько необходимо, для поддержания этого кипения. Снимите кастрюлю с плиты и переложите смесь в большую миску. Дайте ей остыть до комнатной температуры. Вылейте охлажденную смесь в блендер. Добавьте семена льна, а также предварительно приготовленный имбирь, и, используя настройку «Пульсация» смешайте ингредиенты вместе, пока текстура не станет однородной. Вам не надо процеживать твердые ингредиенты для этого рецепта, так что любые видимые куски, оставленные после этого, будут очень маленькими и едва заметными. Вылейте пюреризированный соус в сковороду и верните его на плиту. Готовьте, постоянно помешивая, на слабом огне в течение, примерно, 5 минут. По сути, вы просто нагреваете соус на этом этапе. Вы не хотите, кипятить его или тушить. Вы можете подать вегетарианский устричный соус сейчас или вылить в пластиковую или стеклянную емкость с герметичной крышкой. Храните его в холодильнике, приблизительно, одну неделю.

english_section_name: Method Three: Vegan Version


summary: Выберите красивую бумагу. Сложите записку в виде сердечка. Украсьте записку наклейками или рисунками. Можно раскрасить конверт акварельными красками.

document: Прежде чем писать письмо, подумайте, что вам понадобится. Можно написать записку на обычном тетрадном листке. Но если вы недавно ездили куда-нибудь с семьей, лучше написать записку на открытке из этого места. Если у вас есть специальная бумага или любимый блокнот, напишите записку в нем. Для этого возьмите бумагу, на которой собираетесь писать, вырежьте из нее квадрат 6 на 6 см. Затем сложите листок бумаги два раза, чтобы получилось четыре одинаковых квадрата. Теперь верхний угол загните вниз до центральной складки. Нижний угол загните вверх до центральный складки. Теперь загните нижний угол так, чтобы он касался верхнего угла. Теперь загните правую сторону до центральной складки, затем то же самое сделайте с левой стороны. Переверните листок и загните верхние углы вниз. Если вы собираетесь положить записку в конверт, его тоже можно украсить. Можно написать имя получателя на стикере или с помощью трафарета. Если хотите внести нотку юмора, попробуйте вырезать буквы имени мальчика, который вам нравится, из журналов. Затем наклейте их на конверт. Тогда он будет выглядеть, как записка с требованием выкупа.  Имейте в виду, что парню может не понравиться, если вы наклеите слишком много наклеек и стикеров. Обычно чем меньше, тем лучше, если вы не хотите, чтобы записка выглядела глупо. Если вы пишите записку и хотите, чтобы ваше письмо восприняли серьезно, лучше всего придерживаться простого оформления: написать имя получателя на конверте ровными красивыми буквами. Чтобы конверт был более ярким и красивым, добавьте красок. Все, что вам для этого нужно – краски и кисти. Просто нарисуйте несколько волнистых линий разными цветами.  Раскрашивая конверт с запиской, кисть нужно держать под углом, медленно передвигая ее по всей поверхности конверта. Подождите, пока конверт высохнет, затем положите туда записку.

english_section_name: Decorating the Note

summary: Будьте честны с собой. Оформите свою записку, как стихотворение. Вспомните цитату. Сделайте ему комплимент. Добавьте нотку юмора. Сделайте маленький подарок.

document: Если вам действительно очень нравится этот мальчик, скажите ему об этом! Подумайте, чего вы хотите добиться этой запиской. Вы хотите, чтобы он оставил вам свой номер, чтобы вы могли ему писать? Тогда попросите об этом в записке! Вы хотите гулять с ним после школы? Тогда пригласите его в гости посмотреть фильм. Подумайте, чего вы хотите добиться своей запиской и напишите об этом – так будет гораздо проще.  К тому же, будьте честны с собой. Не нужно писать, что все в порядке, если ваша симпатия безответна, и что вы можете быть только друзьями. Не пишите об этом, если это неправда. Все, что вы написали в своей записке, должно быть правдой, иначе вы начнете общение со лжи. Можно написать, что вы просто не знаете, что сказать. Можно написать: "Не знаю, как тебе об этом сказать, но ты мне действительно очень нравишься". Это будет мило, и мальчик будет польщен тем, что у вас хватило смелости решиться на это. Нет какого-то единственного правильного способа признаться в своих чувствах, поэтому всегда можно проявить креативность. Чтобы рассказать мальчику о своей симпатии, можно написать стихотворение.  Записка вовсе не обязательно должна быть составлена в рифму, если вам этого не хочется. Есть много стихотворных стилей, можно поэкспериментировать и понять, какая лучше всего подойдет в вашем случае. Если все остальные рифмы вам не понравились, вернитесь к классике. Вы точно не ошибетесь, если напишите что-то вроде: ”Все улыбаются, радуясь весне. Я не поэт, но ты нравишься мне". Если вы никак не можете подобрать слова для выражения своих чувств, воспользуйтесь цитатами. Например, можно привести цитату из любимого фильма или книги, можно вспомнить цитату из песни, которая ассоциируется у вас с этим мальчиком. Не так уж важно, как именно вы это скажете, главное - чтобы он понял идею. С помощью записки можно выразить чувства, о которых вы постеснялись бы сказать человеку в лицо. Можно сделать комплимент, похвалить прическу или одежду мальчика, сказать о его характере, о том, почему он кажется вам привлекательным. Если вы ему неинтересны, он все равно оценит комплимент. Если вы уже хорошие друзья, скорее всего, у вас есть общая шутка. Постарайтесь включить эту шутку в свою записку. В отношениях такие детали уникальны и играют особенную роль, поэтому парень оценит, что вы вспомнили об этом. Ваша симпатия должна проявляться не только на словах. Если вы стесняетесь признаться в своих чувствах лично, попробуйте объяснить свои чувства через песню. Возьмите диск и запишите туда несколько песен, которые ассоциируются у вас с ним. Если вы творческий человек, нарисуйте картину, изобразите себя и его вместе.  Что бы вы ни решили ему подарить, важно приложить к этому подарку записку. Вы же не хотите, чтобы мальчик, который вам нравится, гадал, откуда взялся такой прекрасный подарок. Записка и подарок не обязательно должны быть подробно подписаны. Например, можно просто написать: "Диме от Лены". Ваш подарок скажет все сам за себя, поэтому прилагающаяся к нему записка может быть довольно сдержанной.

english_section_name: Composing the Note

summary: Отдайте мальчику записку в коридоре. Положите записку в карман куртки (или в его шкафчик, если у вас в школе есть личные шкафчики). Отправьте записку в электронном виде. Можно отправить записку анонимно.

document: Если вы часто встречаетесь с ним в коридорах школы, отдайте ему записку при следующей встрече. У вас не так уж много времени до следующего занятия, так что вам не придется нервно стоять рядом и что-то говорить.  Если вы слишком сильно нервничаете и боитесь передать записку самостоятельно, попросите об этом подругу. Обратитесь с этой просьбой только к тому человеку, которому вы доверяете, чтобы никто больше не прочитал ваше письмо и не рассказал об этом другим. Можно передать записку в классе. Скорее всего, мальчик удивится и будет слишком заинтригован, чтобы заниматься чем-то другим (конечно, не считая учебного процесса). Главное, чтобы записка не попала в чужие руки. Вы же не хотите, чтобы ее отобрал преподаватель (или, что еще хуже, прочитал бы ее вслух). Если вам не хочется передавать записку напрямую и вам некого об этом попросить, положите конверт с запиской в карман куртки этого мальчика. Главное, чтобы это точно была именно его куртка! Если вы не можете передать ее в школе, попробуйте отправить письмо по электронной почте. Некоторым людям кажется, что переписка через электронную почту лишена романтики, но это не совсем так. На самом деле, не так уж важно, как именно вы передадите записку, главное – что вы честны и открыто делитесь своими чувствами. Также можно отправить смс или сообщение в социальной сети (Facebook, ВКонтакте). Пользуйтесь тем, что вам удобнее всего. Если вы абсолютно уверены, что никак не можете отправить письмо, подписавшись от своего имени, пусть это будет анонимная записка. Мальчик, который вам нравится, не будет знать, кто его тайная поклонница. Но многим людям нравятся тайны и загадки. Но имейте в виду, если вы хотите завязать с этим мальчиком какие-то отношения, вам все же придется открыться.

english_section_name: Passing the Note


summary: Осмотрите салон автомобиля. Исследуйте обивку передних и задних сидений. Осмотрите систему кондиционирования воздуха.

document: Смотрите всюду и загляните в скрытые места: под ковриками и под сиденьями. Ищите следы влаги или плесени. Ощупайте поверхности, которые невозможно осмотреть. Убедитесь в отсутствии плесени или сырости на поверхности.  Откройте окна и оставьте автомобиль на солнце на некоторое время, чтобы салон просох. Удалите засохшую плесень с обивки. При работе кондиционера вода конденсируется и притягивает пыль, споры, пыльцу и микробов. Они и приводят к возникновению грибов, которые становятся причиной появления запаха.  Ежегодно обрабатывайте кондиционер автомобиля спреем для удаления запахов. Нанесите спрей на вентиляционные отверстия системы кондиционирования воздуха в салоне, чтобы избавиться от запаха застойной воды, бактерий и плесени.

english_section_name: Locating the Source of the Odor

summary: Используйте промышленный пылесос, чтобы собрать влагу. Удалите влагу с помощью безводного хлорида кальция. Оставьте окна открытыми, чтобы проветрить салон.

document: Если у вас нет такого пылесоса, то возьмите его напрокат в ближайшем сервисе. Такие приспособления хорошо всасывают влагу на поверхности и внутри волокон ткани. Вещество продается в белых гранулах и впитывает влагу. Количество впитываемой воды может вдвое превышать вес продукта. При этом гранулы растворяются и превращаются в жидкость. Как правильно использовать безводный хлорид кальция:  Поместите гранулы в вощеную картонную тару с перфорированными отверстиями. Поместите тару в эмалированную кастрюлю, чтобы собрать жидкость, которая будет скапывать из картонной емкости. Оставьте кастрюлю в салоне автомобиля до тех пор, пока все белые гранулы не превратятся в жидкость. Затем замените гранулы. Это полезный совет, если в салоне слишком много влаги. Тепло солнечных лучей повысит температуру в салоне, в результате чего все остатки влаги на сиденьях, на полу и в других местах испарятся.

english_section_name: Removing Moisture from Inside Your Automobile

summary: Распылите освежитель воздуха на участки с запахом. Присыпьте участки с влагой и плесенью содой. Вымойте пол и коврики. Обратитесь за помощью к специалистам.

document: Распылите освежитель несколько раз и дайте ему просочиться вглубь участков с запахом плесени. Это поможет избавиться от запаха в салоне. Не нужно перенасыщать участок влагой. Соберите лишний освежитель воздуха салфеткой. Сода должна просочиться вглубь материала. Через два часа соберите пищевую соду переносным или промышленным пылесосом. Для удаления пятен, плесени и других источников неприятных запахов в салоне автомобиля можно использовать жидкое средство для стирки.  Соберите засохшую грязь лопаткой или шпателем. Смешайте две столовые ложки жидкого средства для стирки и 250 миллилитров воды в аэрозольном флаконе и обработайте загрязнения. Оставьте чистящий раствор на две минуты, после чего удалите пятно чистой белой салфеткой. Соберите оставшуюся влагу промышленным пылесосом. Оцените масштаб проблемы. Если плесень проникла в обивку сидений, потребуются услуги клининговой компании, которая может провести фумигацию салона. Позвоните на ближайшую автомойку и узнайте стоимость. Такая услуга бывает весьма дорогой.

english_section_name: Neutralizing and Deodorizing the Odor

summary: Следите за чистотой в салоне. Следите за отсутствием влаги в салоне. Коврики и напольное покрытие должно быть сухим. Следите за качеством воздуха в салоне.

document: Крошки и другой мусор, который скапливается в салоне машины, является благоприятной средой для развития плесени. Регулярно пылесосьте салон и отряхивайте коврики, чтобы не допустить появления плесени. Влажность способствует появлению плесени, которая становится источником запаха. В салоне автомобиля всегда должно быть сухо.  Немедленно вытирайте пролитую жидкость. Своевременно доставайте и сушите влажные напольные коврики. Периодически оставляйте окна открытыми для циркуляции воздуха в салоне. В случае наводнения или большого объема пролитой жидкости проблему необходимо устранить безотлагательно. Напольное покрытие нужно очистить, обработать средством для уничтожения запахов и полностью высушить. При серьезной проблеме лучше обратиться к специалисту. При низком качестве воздуха возможно повторное появление плесени. Контролируйте уровень влажности, обеспечьте хорошую вентиляцию и отвод загрязненного воздуха.  Периодически открывайте окна, чтобы впустить свежий воздух. Выполняйте ежегодное обслуживание кондиционера.

english_section_name: Preventing Mold Odors from Returning


summary: Почистите фонтан. Используйте альгицид. Замените насос.

document: Если вы обнаружите, что в фонтане присутствуют водоросли, то первым делом нужно тщательно почистить отдельные его части. Разберите фонтан на части и промойте каждую поверхность мылом и горячей водой, а перед сборкой дайте им полностью просохнуть. Прежде чем намылить и промыть фонтан, протрите его дистиллированным белым уксусом или чистящим раствором, разведя 1 стакан (240 мл) отбеливателя в 4 литрах воды. Хорошенько промойте фонтан, чтобы смыть отбеливатель. В отличие от средств, предотвращающих появление водорослей, альгициды используют для устранения текущих водорослей в фонтане. Это средство можно купить в хозяйственном или онлайн-магазине, а также у специализированных розничных торговцев.  Прочитайте инструкцию на бутылке альгицида, чтобы узнать, как правильно использовать средство. Сверьтесь с инструкцией, чтобы узнать, сколько вещества нужно добавлять в воду и как часто. Для фонтанов лучше использовать неметаллические альгициды, так как вероятность образования пятен после них невелика. Если в фонтане в течение долгого времени наблюдается сильный рост водорослей, подумайте о том, чтобы заменить насос, с тем чтобы улучшить циркуляцию и движение воды. Это можно сделать самому или вызвать специалиста. Все зависит от размеров фонтана и вашего опыта. Насосные системы фонтанов могут сильно отличаться друг от друга. Сверьтесь с руководством пользователя, чтобы узнать, какие компоненты необходимы для вашего фонтана.

english_section_name: Removing Algae From Your Fountain

summary: Меняйте воду в фонтане раз в месяц. Очистите насос. Погрузите насос под воду. Проведите глубокую очистку фонтана.

document: Замена воды поможет убрать живые водоросли и предотвратить их накопление в насосной системе. Слейте всю воду из фонтана и дайте ему полностью просохнуть, прежде чем снова наполнить водой.  Перед тем как снова наполнить фонтан водой, вам нужно промыть сам фонтан и вытереть все отложения и налет с поверхности фонтана и его декоративных частей (например, с камушков). Насос отвечает за циркуляцию воды в фонтане и замедляет рост водорослей. Протрите различные части насоса губкой или зубной щеткой с жесткой щетиной и дистиллированной водой.  Если вам необходимо открыть насос, чтобы добраться до его внутренних частей, следуйте руководству пользователя. Все насосы разные и то, что подходит для одного, может не подойти для другого. Насос не будет работать, пока вы не погрузите его под воду. Держите его постоянно под водой, чтобы обеспечить должную циркуляцию воды и предотвратить накопление и рост водорослей на поверхности. Как правило, в течение первых нескольких дней после начала работы в фонтан необходимо добавлять воду, чтобы насос оставался под водой. Проводите глубокую очистку фонтана раз в два месяца. Выключите фонтан, слейте из него всю воду и протрите средством для чистки фонтанов, которое можно купить в специализированном магазине или заказать онлайн. На крайний случай используйте жидкость для мытья посуды.   Отдайте предпочтение жидкости для мытья посуды, если вам необходимо средство, которое будет безопасно для животных (вроде птиц и мелких млекопитающих), которые будут пользоваться фонтаном. Почистите фонтан зубной щеткой, чтобы соскрести водоросли и прочие органические вещества. Не забудьте тщательно промыть фонтан от жидкости для мытья посуды, так как она может привести к его повреждению. Очистите внутренние стенки труб фонтана средством для очистки труб, которое можно купить в любом хозяйственном или строительном магазине.

english_section_name: Maintaining Your Fountain


summary: Готовьте яйцо в микроволновой печи на полной мощности 1 минуту. Перед тем как подавать яйцо, убедитесь, что оно готово. Достаньте яйцо с помощью шумовки и положите его на тарелку. Посолите и поперчите по вкусу.

document: Поставьте чашку в микроволновую печь, накройте крышкой, подходящей для использования в микроволновой печи. Заройте дверцу и готовьте яйцо на полной мощности 1 минуту. Откройте дверцу микроволновой печи и приподнимите крышку. Белок должен стать твердым, а желток — жидким. Если белок будет жидким даже через минуту, закройте дверцу микроволновой печи и готовьте его еще 15 секунд. Снова проверьте яйцо — белок должен стать твердым. Теперь, когда яйцо готово, осторожно снимите крышку, достаньте кружку из микроволновой печи. С помощью шумовки достаньте яйцо и положите его на тарелку или в миску. Добавьте щепотку соли и перца к идеальному яйцу пашот. Подавайте так, как вам нравится.

english_section_name: Cooking the Poached Egg

summary: Возьмите кружку и крышку, подходящие для использования в микроволновой печи. Наполните кружку, подходящую для использования в микроволновой печи, водой объемом ½ стакана (120 мл). Разбейте яйцо в кружку Убедитесь, что яйцо полностью погружено в воду.

document: На дне большинства пластиковых, стеклянных и керамических кружек с крышками есть маркировка «Пригодно для использования в микроволновой печи». Возьмите такую кружку с крышкой. Не используйте фольгу или металлические предметы в микроволновой печи. Возьмите мерный стакан, отмерьте ½ стакана (120 мл) воды. Налейте воду в кружку. . Стукните один или два раза яйцо о край кружки, чтобы разбить скорлупу. При этом будьте осторожны — не повредите желток. Раскройте половинки скорлупы, осторожно выпустив яйцо в кружку с водой. Если оказалось, что яйцо не полностью покрыто водой, с помощью мерного стакана отмерьте еще ¼ стакана (60 мл). Теперь яйцо должно быть полностью в воде.

english_section_name: Preparing Your Ingredients


summary: Используйте эмоции сцены как ориентир. Используйте юмор. Играйте от обратного. Придерживайтесь одной всеобъемлющей эмоции. Контролируйте свой голос. Сосредоточьтесь на потребностях персонажа.

document: Во время игры важно в некоторой степени раствориться в сцене. Эмоции напоминают поток. Играя сцену, позвольте эмоциональному резонансу проходить сквозь вас естественным образом.  Не сдерживайте поток эмоций. Если вы стараетесь играть в строго заданных рамках, ваша игра может выглядеть неестественной. Попытайтесь влезть в голову персонажа и ощутить его эмоции. Вам будет намного проще справиться, если выполнить вышеуказанные рекомендации и узнать персонажа глубже.  Поддерживать или контролировать эмоции чрезвычайно сложно. Следить за собой и своим телом необходимо, но иногда произнесенная реплика может неожиданно затронуть вас глубже, чем вы ожидаете. Если ваш голос дрогнул или сорвался, то не нужно противиться этому. Это естественная эмоциональная реакция, и она сделает вашу игру более правдивой. Юмор — отличный способ эмоциональной встряски. Множество актеров и актрис "нажимают" на драматический эффект, но вы можете выделиться с помощью юмора. Даже в самой мрачной ситуации можно встретить весьма комичные реплики. Лучше попытаться правильно передать легкомысленные моменты, чем стараться скрыть их. Зрители наверняка оценят улыбку в потоке слез и хорошо примут актера, способного легко воспроизводить забавные реплики. Воплотите эмоцию на сцене наименее очевидным способом. Постарайтесь играть от обратного. Благодаря этому зритель ощутит дополнительное напряжение персонажа под воздействием эмоций.  Если персонаж злится, то актер обычно кричит или повышает голос. А если изобразить ледяную злость? Попытайтесь выразить ее молчанием или нарочитым спокойствием. Если ваш персонаж опечален, то передайте это маниакальным состоянием. Попробуйте скрыть печаль под маской жизнерадостности.  Если речь идет об антагонисте, то не изображайте его откровенно злобным. Наоборот, покажите человека вежливым и даже дружелюбным. Зачастую приветливые злодеи способны напугать куда сильнее, чем нарочито злобные персонажи.  Этот подход далеко не всегда эффективен. Методом проб и ошибок на репетициях определите, насколько уместна игра от обратного. Не бойтесь пробовать. Возможно, вы будете вознаграждены за старания. Сцена должна производить цельное впечатление. Играя эмоциональную сцену, не пытайтесь значительно видоизменить реакцию персонажа на протяжении этой сцены. Стремитесь воплотить в жизнь всеохватывающую эмоцию и сосредоточьтесь именно на ней. Если персонаж грустит, то изображайте его грустным. Если же он счастлив, то показывайте его счастливым. Можно менять интонации и манеру выражения эмоции, но не отходите от ключевого чувства. Во время драматических сцен может возникать соблазн переигрывать. Зачастую актер перестает контролировать свой голос и срывается на крик. Всегда следите за громкостью и тоном речи.  Даже если персонаж злится, излишние крики — не лучшая идея. В такой ситуации весьма сложно следить за тоном голоса и передачей реплик. Голос должен быть ровным и достаточно тихим. Не забывайте о физических проявлениях. Если во время драматической ситуации кажется, что вы говорите недостаточно живо, то появляется подсознательное желание повысить голос. В таком случае лучше прибегнуть к помощи языка тела. Задействуйте мимику и жесты, чтобы выразить гнев, печаль и разочарование. Это более эффективный способ передачи эмоций без ненужного перенапряжения голоса. В любой эмоциональной сцене персонаж испытывает определенную необходимость. Чем так важен данный момент? Уделите внимание не общей важности сцены для сюжета, а личной важности для персонажа.  Если персонаж спорит с другим человеком, то не концентрируйтесь на самом споре. Наоборот, представьте взаимоотношения с оппонентом. Ваш персонаж хочет, чтобы отношения с человеком развивались определенным образом. В этом вся соль данной сцены.  Для этого момента важно глубокое знакомство с персонажем. Если ваше отношение к данной сцене весьма умеренное, то уделите больше времени на сценарий и постарайтесь забраться в голову своему персонажу. Осознайте потребности персонажа, чтобы выразить их своей игрой.

english_section_name: Acting Out the Scene

summary: Используйте реверсивную психологию. Подумайте о грустных переживаниях из прошлого. Проработайте физические аспекты. Используйте софиты, чтобы вызвать слезы.

document: Актерам непросто расплакаться по сигналу, но во многих эмоциональных сценах нужны слезы. Если вам сложно заставить персонажа пустить слезу, то попробуйте использовать реверсивную психологию. Мыслите как персонаж и скажите себе: "Я не расплачусь. Они ни за что не увидят моих слез". В реальной жизни вам наверняка приходилось сдерживать слезы. Выражая стремление воздержаться от слез вопреки необходимости плакать, вы заставите себя разрыдаться на сцене. Можно вспомнить ситуации, которые стали причиной слез. Если вам нужно заплакать, то перед выходом на сцену попытайтесь вспомнить грустные моменты из прошлого.  Попробуйте свободно записывать мысли о печальных ситуациях, которые удастся вспомнить. На выходе получится набор грустных воспоминаний, которые можно использовать как спусковой крючок. Необязательно исходить из личного опыта. Собственные воспоминания могут оказаться крайне тяжелыми. Вспоминайте печальные моменты из книг, фильмов или телесериалов. Слезы — это физическая реакция. Если воспроизвести такие физические аспекты, то можно вызвать реальные слезы. Что вы делаете, если плачете в реальной жизни? Начинаете тяжело дышать, сопеть, всхлипывать? Постарайтесь повторить эти действия. Может оказаться, что ответной реакцией организма станут слезы. Если вам необходимо расплакаться, то можно посмотреть на софиты. Яркий свет раздражает глаза, что приводит к выделению слез. Многие профессиональные актеры используют данную хитрость, когда им не удается расплакаться для конкретной сцены.

english_section_name: Crying on Cue

summary: Учитывайте контекст. Представьте внутреннюю борьбу персонажа. Выделите восклицательные знаки. Следите за физическими действиями.

document: Перед постановкой сцены уделите минуту на знакомство с контекстом. Вам необходимо понимать происходящее вокруг, чтобы лучше проникнуться мотивацией и эмоциями персонажа.  Прочитайте сцену полностью. Если времени достаточно, то прочитайте весь сценарий. Так легче понять, о чем именно идет речь в текущий момент. Обратите внимание на персонажа. Какие чувства он испытывает во время данной сцены? Как на ситуацию влияют прошлое, настоящее и будущее персонажа? Каков контекст текущего момента? Если персонаж кричит, спорит или плачет, то очевидно, что к этому привели некие события. Постарайтесь увидеть все первопричины в комплексе. Например, персонаж может плакать на похоронах отца. Несомненно, он опечален, но в игру могут вступать и другие факторы. Какие у него были отношения с отцом? Какие эмоции он может переживать в этот момент? Какие воспоминания может порождать эта сцена? Для достижения максимального эффекта взгляните на персонажа сквозь призму ситуации. Зрителям известно множество печальных и драматических вариантов сценария. Дополнительный интерес создает конкретная реакция персонажа на один из таких вариантов.  Учитывайте эмоциональное участие персонажа в данном моменте. Если он с кем-то спорит, то почему персонаж оказался втянут в такой спор? Что происходит в его голове на более глубинном уровне?  В качестве эксперимента попробуйте записывать свои впечатления с точки зрения персонажа. Представьте, что он испытывает в данный момент. Представьте, что вы — персонаж, который ведет записи в дневнике сразу после событий сцены. Копните намного глубже, принимая во внимание прошлое и настоящее персонажа. Запишите свои представления о его чувствах. Драма ради драмы навевает на зрителей скуку. Постарайтесь продемонстрировать, почему этот драматический момент столь важен в контексте конкретного персонажа, чтобы заинтересовать в нем зрителя. Только так можно получить благоприятный отклик на актерскую игру. Во время просмотра сценария обратите внимание на восклицательные знаки в тексте. Актеры нередко сомневаются в том, как их следует передавать во время игры. Они означают, что персонаж говорит громче? Сигнализируют о возбуждении, гневе, страхе? Ответ зависит от контекста ситуации. Научитесь правильно читать и использовать такие знаки при воссоздании сцены.  Обычно восклицательные знак подразумевает, что реплику следует произносить с несколько большим напряжением. При этом дополнительное напряжением может быть обусловлено рядом причин. Возможно, персонаж вне себя от радости. Но также он может быть зол или напуган. Лучше прочитать сцену полностью, чтобы уловить эмоциональный тон реплики и роль восклицательного знака.  Реплику "Какой прекрасный день!" можно прочитать по-разному в зависимости от контекста. Если персонаж утомлен продолжительной ссорой с родителями, то восклицательный знак может указывать на досаду. Можно прочесть реплику с сарказмом. Произнесенная в день свадьбы, такая реплика может нести в себе радость. В этом случае произносите ее взволнованным, жизнерадостным голосом. Бывает, что актеры так увлекаются воплощением эмоций на сцене, что напрочь забывают о сценических ремарках, касающихся физических действий. Такие действия часто придают сцене дополнительный эмоциональный вес. Например, персонаж может касаться лица во время разговора, показывая нервное возбуждение. Не забывайте обращать внимание на физические действия и отражать их в своей игре.  Сцена состоит из множества физических проявлений. Действия персонажей могут быть весьма многозначительными. Внимательно прочитайте сценические ремарки и проследите за движениями персонажа. Возможно, во время разговора он нервно переставляет стулья. Обязательно включите такие моменты в актерскую игру.  Старайтесь следить за своими движениями, даже если нет конкретных указаний. Актерское мастерство требует задействовать все тело для передачи эмоции. В какой позе стоит персонаж, когда ощущает напряжение? Какие жесты характерны для счастливого человека? Держите в уме эмоции персонажа и старайтесь воплотить их на языке жестов.

english_section_name: Considering the Scene


summary: Введите в таблицу данные, которые будете анализировать. Откройте инструмент "Регрессионный анализ". Задайте входной интервал Y. Задайте входной интервал Х аналогичным образом. По желанию измените настройки. Определите, где будет показан результат анализа. Нажмите Оk.

document: Вам нужно минимум 2 колонки с цифрами, которые будут символизировать входные интервалы Х и Y соответственно, где Y - зависимая переменная, а Х - независимая. Для версий Excel с лентой: нажмите Данные" и в группе "Анализ" нажмите "Анализ данных" - "Регрессия".  Для версий Excel с обычным меню: нажмите Инструменты" - "Анализ данных" - "Регрессия". В окне "Регрессия" кликните на Входной интервал Y, а затем выделите нужные ячейки. Вы увидите, как в поле появится соответствующая формула.  Выберите желаемые опции, отмечая соответствующие поля. Это может быть как отдельное место на рабочем листе, так и новый лист или новый файл. Результат анализа будет показан в выбранном вами месте.

english_section_name: Run Regression Analysis

summary: Если в вашей версии Excel присутствует лента меню (Главная, Вставка, Разметка страницы, Формулы…): Если в вашей версии Excel присутствует традиционное меню (Файл, Редактирование, Вид, Вставка…): Excel для Mac 2011 и выше не поддерживает такой функционал.

document: Кликните на кнопку Office в верхней левой части страницы и перейдите в Параметры Excel. Кликните на Надстройки в левой части страницы. Найдите Analysis tool pack. Если это строка находится в списке активных надстроек, то все готово для работы. Если нужная строка указана в списке неактивных надстроек, в нижней части окна найдите строку Управление, убедитесь, что выбран пункт Надстройки Excel, и нажмите Перейти. В появившемся окне выберите Analysis tool pack и нажмите Оk. Разрешите установку, если потребуется. Перейдите в Инструменты > Надстройки. Найдите Analysis tool pack. (Если этой строки нет, найдите ее, используя функцию Обзор.) Если нужная функция есть в поле Доступные надстройки, выберите опцию Analysis tool pack и нажмите Оk. Разрешите установку, если потребуется. Соответственно, провести регрессивный анализ в Excel уже не получится; нужно искать другие программы. Почему так? Microsoft не очень любит Apple - конкуренты же.

english_section_name: Make Sure Regression Analysis Is Supported On Your Excel


summary: Узнайте, как работают контрацептивы. Узнайте, какие есть средства контрацепции. Используйте выбранное средство правильно. Обсудите противозачаточные средства, даже если вам неуютно об этом говорить или вы не знаете, как это сделать. Выясните, какие у вас будут варианты дальнейших действий, если вы забеременеете.

document: Для начала нужно понять, как работает тот или иной метод предохранения. Вы могли слышать где-то, что эти средства приводят к выкидышам или делают с организмом другие ужасные вещи, однако все это не является правдой. Есть много видов контрацепции, от презервативов до спиралей, и все они направлены на то, чтобы либо не дать сперматозоидам соединиться с яйцеклеткой, либо помешать оплодотворенной яйцеклетке имплантироваться. Изучите информацию о каждом средстве. Понимание того, как работает то или иное средство, позволит вам с легкостью использовать его или рекомендовать его кому-то другому. Это также поможет вам пользоваться им правильно, а также выбирать то, что подходит вашему образу жизни. Некоторые средства контрацепции необходимо использовать лишь определенным образом, иначе они не будут эффективны, поэтому если у вас плохая память, некоторые контрацептивы вам не подойдут. Контрацепция - это не только противозачаточные таблетки. Есть много других средств, например, внутриматочные спирали, которые делают то же самое - не дают вам забеременеть. Выберите то, что вам больше всего подходит, а для того, чтобы предохранение было максимально эффективным, используйте несколько способов одновременно. Это особо важно для подростков и людей, которые состоят в кратковременных отношениях. Можно использовать:  Презервативы. Презервативы очень популярны, потому что они позволяют защитить себя не только от незапланированной беременности, но и от инфекций, передающихся половым путем. Не имеет значения, девушка вы или парень, - презервативы должны быть у вас под рукой всегда. Даже если вы решите использовать другую форму контрацептивов, все равно предохраняйтесь и презервативом тоже. Противозачаточные таблетки. Есть много разновидностей таблеток, но все они принимаются женщинами, чтобы предотвратить нежелательную беременность. Они не приводят к выкидышу, как многие думают, - они просто не дают яйцеклетке имплантироваться. Обычно таблетки принимают по одной в день в одно и то же время, и таблетки эти очень маленькие. Это простое и эффективное средство контрацепции, которое обладает рядом других преимуществ (например, гормональные таблетки помогают избавиться от акне и делают менструации менее болезненными). Вагинальные кольца и шеечные колпачки. Эти средства предназначены для женщин и помещаются в матку. Они эффективны, и хотя устанавливать их не очень приятно, подросткам они подходят, потому что их можно поставить и забыть о них. Многие из этих средств носятся долго, поэтому вам не придется все время волноваться из-за возможной беременности. Другие методы. Существуют и другие способы контрацепции, включая вагинальные свечи, внутриматочные спирали, контрацептивные пластыри. Обсудите с врачом вашу ситуацию и подберите подходящее средство. Что бы вы ни выбрали, применяйте все должным образом. Большинство средств контрацепции очень эффективны и дают 99-процентную гарантию защиты от незапланированной беременности, но это лишь в том случае, если все делается правильно. Если вы подросток, научитесь использовать свои контрацептивы верно. Если вы взрослый или родитель, изучите информацию и донесите ее до ребенка. Информацию о том, как пользоваться контрацептивами, можно найти на этом сайте, посвященному планированию беременности. Важное жизненное правило заключается в том, что от многих проблем можно избавиться, если просто поговорить о них. Разговор о контрацепции с родителями, другим взрослым, которому вы доверяете, с сыном, дочерью и сверстниками кажется чем-то крайне неловким. Мы растем с чувством, что говорить на такие темы неправильно, однако свободное общение и достоверная информация помогают распространять знания и чувствовать себя более комфортно. Разговор о сексе - это как монстр под кроватью: все не так страшно, когда вы знаете, что это такое.  Может так получиться, что вам удастся поговорить о планировании семьи не с первого раза. Не отступайте! Если вы родитель, можете начать так: "Саша, у тебя будут возникать новые желания. Ты становишься старше, и это нормально. Однако быть взрослым значит нести ответственность за свои действия. Я бы хотел поговорить с тобой о твоих обязанностях в роли мужчины". Если вы подросток, скажите так: "Мама, я становлюсь старше, и я не хочу испортить свое будущее сейчас. Я бы предпочла иметь при себе средства контрацепции, которые мне какое-то время не понадобятся, чем принять когда-нибудь неверное решение. Ты можешь посоветовать мне что-нибудь, чтобы я не наделала ошибок?" Всегда важно знать о всех возможных путях, чтобы иметь возможность принять правильное решение. Поскольку в этом вопросе общество всегда раскалывается на две части, вам стоит спросить мнения как можно большего количества людей и прочитать как можно больше информации по этому вопросу. Почитайте сайты о планировании семьи, потому что там будут описаны все возможные варинаты. Если вы решите оставить ребенка, там вы найдете полезные ссылки и контакты.

english_section_name: Understanding Different Birth Control Options

summary: Займитесь самообразованием. Избавьтесь от мифов о беременности. Старайтесь воздерживаться от сексуальных контактов как можно чаще. Найдите другие способы удовлетворения сексуального желания. Поговорите со взрослым, которому вы доверяете. Получите рецепт на противозачаточные таблетки у частного врача. Откажитесь от алкоголя и наркотиков.

document: Узнайте, что представляет собой беременность. Многочисленные исследования доказали, что чем больше у человека информации о том, что такое секс и беременность, тем более правильными будут решения относительно секса. В интернете есть много качественной информации, посвященной этому вопросу, включая Википедию. Если описать все кратко, мужской организм вырабатывает вещество под названием сперма, которое покидает организм мужчины через пенис. Это вещество попадает во влагалище женщины (в результате сексуального контакта или другим способом), где оно соединяется в матке с яйцеклеткой, что приводит к зачатию ребенка. Яйцеклетки не всегда присутствуют в организме женщины, но даже когда они там есть, они не всегда могут соединиться со сперматозоидами, поэтому забеременеть можно не при любом сексуальном контакте. Существует много мифов о беременности, но если вы будете знать, что правда, а что нет, вам будет проще защитить себя. Помните, что если вы в чем-то сомневаетесь, рисковать не стоит. Лучше подождать момента, когда у вас будет при себе средство контрацепции, чем пойти не риск, поверив тому, что пишут на форумах.  Миф: нельзя забеременеть, если заниматься сексом во время месячных. Организм обычно вырабатывает яйцеклетки в промежуток между менструациями, однако у многих женщин яйцеклетки могут созревать в любое время. Не стоит полагаться на такой способ контрацепции, поскольку он может привести к беременности. Миф: нельзя забеременеть, если использовать метод прерванного полового акта. Метод прерванного полового акта предполагает извлечение пениса из влагалища до наступления эякуляции (то есть выброса спермы после оргазма). Проблема заключается в том, что из пениса выделяется жидкость, содержащая сперматозоиды, до оргазма, и этого может быть достаточно для того, чтобы наступила беременность. Этот метод очень ненадежен. Риск наступления беременности составляет в среднем 30%.  Миф: нельзя забеременеть, если использовать определенные позы или заниматься сексом в определенных местах. То, что вы занимаетесь сексом в бассейне или в горячей ванне, либо то, что девушка находится в позе наездницы, не имеет никакого значения. Если пенис проникает во влагалище, беременность может наступить. Миф: нельзя забеременеть, если делать что-то определенное после полового акта. Если только вы не принимаете средство экстренной контрацепции ("Постинор"), этот миф не имеет ничего общего с действительностью. Прыжки на месте, спринцевание, душ, мочеиспускание и какие-либо продукты и все прочие "народные" методы не помогут вам предотвратить беременность. Мы не хотим читать проповеди, однако воздержание - это действительно самый верный способ защиты от незапланированной беременности. Даже самые эффективные контрацептивные средства не дают стопроцентной гарантии. Если вы хотите на 100% быть уверенной в том, что вы не забеременеете, найдите другие способы удовлетворения сексуального желания, которые не будут связаны с проникновением пениса во влагалище.  Незапланированная беременность - это не единственная опасность, связанная с сексом, и об этом нельзя забывать. Во всех случаях важно помнить о необходимости предохранения от инфекций, передающихся половым путем. Есть множество других причин не торопиться в отношениях. Секс приятен и интересен подросткам, однако с ним связаны определенные риски. Может показаться, что с началом половой жизни проблем у вас станет меньше, но на самом деле, их станет больше. Именно поэтому если вы можете не заниматься сексом, не делайте этого до момента, когда вы будете готовы брать на себя эту ответственность. Секс с проникновением - это не единственный способ получить сексуальное удовольствие. Если у вас нет возможности пить противозачаточные таблетки или вы хотите быть уверены, что вы не забеременеете, попробуйте другие способы снятия напряжения, которые не приводят к беременности.  Попробуйте заниматься петтингом с партнером и совместной мастурбацией. Можно ласкать себя перед партнером либо друг друга. Поскольку проникновения не будет, сперма не попадет во влагалище, и возможность беременности будет исключена. Такой способ также относительно безопасен в том, что касается инфекций. Можно также заниматься оральным или анальным сексом. Тем не менее, все равно следует использовать презерватив, поскольку инфекции передаются и тем, и другим путем. Обсудите секс, вопросы здоровья, отношений и беременности. Взрослый сможет как минимум что-нибудь вам посоветовать. Еще он может помочь вам приобрести средства контрацепции, которые позволят вам заниматься безопасным сексом. Выделите для этого время и поговорите наедине. Объясните, почему вам нужен этот разговор. Поначалу вам будет неловко; вам может потребоваться даже не один разговор, однако вам станет гораздо проще, если вы будете знать, что у вас есть человек, который готов помочь. Начните так: "Мне очень неловко говорить с тобой об этом, но я хочу начать заниматься сексом со своей девушкой и боюсь, что она забеременеет. Ты можешь помочь мне выбрать подходящие презервативы?" Если вы не хотите, чтобы ваш участковый врач сообщил родителям о том, что вы попросили рецепт на таблетки, или просто не хотите обсуждать этот вопрос с родителями, воспользуйтесь услугами платного врача. Врач расскажет вам о всех возможностях контрацепции и выпишет рецепт на подходящий препарат.  Выбрать медицинский центр можно в интернете. Можно также записаться на прием к платному врачу в своей поликлинике. Есть множество причин не увлекаться алкоголем и наркотиками, но самая главная заключается в том, что эти вещества могут привести к неправильным решениям. Когда человек находится под воздействием алкоголя или наркотиков, его мозг не может адекватно оценивать ситуацию (именно поэтому в этот момент человек радуется приятным ощущениям). Поскольку в привычных условиях вы бы вспомнили о презервативе, при алкогольном или наркотическом опьянении мозг даже не рассматривает такую возможность.  Вам также следует опасаться того, что может случиться, если вы отключитесь. Если вы выпьете слишком много или примете большое количество наркотиков, которые заставят вас впасть в бессознательное состояние, вы не сможете запретить другим людям делать что-либо с вашим телом. Более 20% беременностей среди подростков связаны с сексом под воздействием алкоголя.

english_section_name: Preventing Pregnancy as a Teen

summary: Изучайте информацию о сексе и делитесь ей с ребенком. Разрушьте мифы. Обсудите вопрос контрацепции. Обсудите с ребенком то, что беспокоит вас. Поговорите со своим ребенком о наркотиках и алкоголе. Дайте ребенку надежду на успешное будущее. Займите ребенка чем-нибудь. Присматривайтесь к ребенку.

document: Информация, по данным статистики, - это лучшее оружие в борьбе с подростковой беременностью. Не раз было доказано, что чем больше подросток понимает о процессе зачатия и беременности и о том, как можно это предотвратить, тем лучше он справляется с контрацепцией. Конечно, есть вероятность того, что в ваших знаниях также есть пробелы, поэтому вам стоит освежить их до того, как разговаривать с ребенком.  Изучение информации научит вас спокойнее относиться к этому вопросу, особенно если вы очень консервативны. Нужную информацию можно найти в книгах, в буклетах, которые раздают у врача, и в интернете. Когда дети испытывают недостаток в информации, они поступают так, как подсказывает им их логика, и очень часто их представления неверны в корне. Некоторые из них очень забавны (например, вера в то, что забеременеть можно от поцелуя), однако чаще заблуждения приводят к беременности. Убедитесь, что подросток все понимает правильно, иначе он не сможет принимать верные решения.  Примеры мифов о беременности мы приводим выше. Самый верный способ узнать, о чем у ребенка сложилось неправильное представление, - это поговорить с ним о его знаниях. Спросите подростка, что он уже знает о сексе, как происходит процесс зачатия, в чем роль мужчины и как можно предупредить наступление беременности. Даже если у вас хорошие отношения с ребенком и вы можете открыто все обсуждать, подростку может быть неловко просить вас купить ему противозачаточные таблетки или презервативы. Избавьте его от ненужных страхов и сомнений и объясните, что эти средства всегда будут доступны для него.  Можно научить ребенка самостоятельно покупать средства контрацепции и при необходимости получать рецепт у врача. Можно таже купить пачку презервативов и поставить ее в дальний угол в шкафу в ванной. Подросток сможет брать презервативы оттуда, не спрашивая вашего разрешения, и покупать новые, когда они закончатся. Не стоит разговаривать с ним так, словно вы полностью одобряете его желание заниматься сексом и даже поощряете его. Важно, чтобы подросток понимал, что вас беспокоят возможные последствия. Если вы спокойно и понятно выскажете свои мысли, вам с большей вероятностью удастся убедить сына или дочь подождать с сексом. Поговорите с ребенком:  об опасностях для здоровья; об эмоциональных рисках; об угрозах для будущего. Эти вещества неразрывно связаны со вступлением во взрослую жизнь. Ваш ребенок может всегда вести себя хорошо, но для наступления беременности достаточно всего лишь одного вечера плохих решений. Объясните это ребенку и скажите, что если он все же намерен употреблять что-то, делать это нужно лишь в безопасном окружении. Скажите, что неспособность правильно оценить ситуацию может привести к неправильным решениям относительно секса или к невозможности принять решение. Девочкам стоит объяснить, что с их телом может сделать парень, если они отключатся, а парней следует предупредить о необходимости не терять бдительности, поскольку именно это часто становится следствием употребления алкоголя. Если у подростка будут цели и мечты, у него будет гораздо больше причин не вступать в ранние половые связи или как минимум делать это осторожно. Помогите ребенку стремиться к своей мечте, чтобы отвлечь его от других желаний, и сделайте так, чтобы все цели казались достижимыми. Вдохновляйте его, помогайте ему поверить, что он может достичь больших вершин. Если весь день будет расписан, у подростка не останется времени и сил на то, чтобы сделать какую-нибудь глупость. Не думайте, что это помешает ему встречаться с кем-нибудь и стремиться к физической близости, однако это исключит случаи занятия сексом лишь от скуки.  Запишите ребенка в какую-нибудь секцию или школу, чтобы он мог заниматься тем, что его интересует. Если этим хобби можно заниматься дома, купите ребенку необходимые инструменты, чтобы он мог с головой погрузиться в любимое занятие. Если у вас нет денег на то, чтобы оплачивать курсы, поищите бесплатные уроки (да, такие тоже бывают!). В конце концов, вы не в силах контролировать все, что делает подросток, потому что это не ваша жизнь. Тем не менее, вы можете направлять его в нужном направлении, ограничивая некоторые возможности. Обращайте внимание на то, чем он занимается. Если девочка встречается с кем-то гораздо старше себя либо мальчик выбрал девочку, которая намного младше его, делайте все от вас зависящее, чтобы ребенок мог сделать правильный выбор. Поговорите с сыном или дочерью, если его или ее отношения кажутся очень серьезными. Если ваши дети ходят на большое количество вечеринок, вполне возможно, что вам стоит вмешаться и скорректировать их поведение. Хотя такие ситуации не всегда легко контролировать, сделать что-то - гораздо лучше, чем не сделать ничего.

english_section_name: Preventing Your Teen from Becoming Pregnant


summary: Помните о том, что вы можете как угодно изменять существующие правила и придумывать новые. Измените правила для тузов. Измените правила для 2. Измените правила для тройки таким образом, чтобы ее вытягивание меняло направление игры. Измените правила для четверки. Измените правила для пятерки. Измените правила для шестерки. Измените правила для семерки. Измените правило для восьмерки. Измените правила для 9 и 10. Замените правило короля, чтобы не было необходимости пить из центрального бокала.

document: Большой интерес игре придают именно различные "самодельные" правила. Существует множество версий игры, и их сравнение при игре в новой компании нередко приводит к изменению старых и созданию новых увлекательных правил. Ниже приведены по 1-2 варианта для каждой карты, и вы можете варьировать и совмещать их как только пожелаете. Туз – крупная карта, и в случае его выпадения пьют обычно больше всего.   Туз – гонка. Если игрок вытягивает туз, то выбирает себе напарника, и они выпивают содержимое своих стаканов на скорость. Оба игрока должны полностью опустошить свои бокалы.  Туз – получи в арбуз. Если выпадает туз, каждый из участников хлопает себя рукой по лбу. Последний из сделавших это должен выпить. Двойка почти всегда предполагает, что доставший ее укажет на игрока, которому следует выпить. Однако и здесь возможны некоторые варианты.  2 – поменяйся местами. Если кто-либо достал двойку, все сидящие за столом меняются местами друг с другом. Пьет тот, кто сел на свое новое место последним. Как правило, тройка предполагает какое-либо действие доставшего ее игрока. Однако вы можете также назначить ей роль "переключателя направления". Если выпадает тройка, направление игры меняется, то есть игроки начинают ходить не по, а против часовой стрелки. Иногда четверка означает, что "пьют девушки".  4 – динозавр. Если игрок достает четверку, он может нарисовать временным маркером на лбу другого участника динозавра. Слово "пять" рифмуется с глагольными окончаниями, поэтому для этой карты существует много вариантов, например:   5 – танцевать. Когда игрок вытягивает пятерку, все участники должны начать танцевать. Пьет тот, кто сделает это последним.   5 – нырять. Если выпадает пятерка, все игроки должны быстро "нырнуть" под стол. Сделавший это последним должен выпить. Эта карта часто означает, что "пьют парни".  6 – повелитель большого пальца. Если игрок вытягивает шестерку, он становится "повелителем большого пальца". Это означает, что каждый раз, когда он кладет большой палец на стол, все должны повторить за ним. Кто последний – тот и пьет. Это продолжается до тех пор, пока шестерку не вытянет кто-либо другой. Эта карта также имеет множество вариантов, в соответствии с вашим выбором. Иногда ее используют для "повелителя большого пальца" или "я никогда не", в зависимости от значения других карт.   7 – взгляд змеи. Достав семерку, игрок приобретает "взгляд змеи" – тот, с кем он встретится глазами, должен выпить.  7 – для счета. Это групповое правило. После выпадения семерки игроки начинают считать по часовой стрелке, то есть первый из них говорит "1", следующий – "2", и так далее. Каждый, кому достается число, делящееся на 7 без остатка (14, 21 и так далее) или содержащее цифру 7 (27, 37...) может воскликнуть "СТОП!". Счет прекращается, этот игрок пьет и тянет следующую карту. Для этой карты также существует множество вариантов.   8 – вражда. Достав восьмерку, выберите игрока, который будет пить, пока вы не остановите его. Однако если он допьет весь свой напиток прежде, чем вы успеете сказать "стоп", вы поменяетесь с ним ролями, то есть должны будете пить под его контролем.   8 – напрямую. Существует два варианта этого правила. В первом пьет тот, кто сидит напротив игрока, вытянувшего карту. Во втором варианте вытянувший восьмерку игрок должен выпить бокал любого напитка, который выберут остальные участники. Напиток должен быть неразбавленным и без льда. Обычно для этих карт остаются действия, не использованные для остальных карт. Вот некоторые варианты:  Повторить ход.  Министр иностранных дел. Вытянувший карту игрок становится единственным, кто может говорить с людьми, не участвующими в игре. При желании (например, в случае большого разнообразия напитков или разношерстной компании) можно обойтись без данного правила. Существует множество способов сделать это:   Слуга стола. Игрок, вытянувший короля, должен выполнять приказы других участников, в пределах разумного. Обычно это означает, что он доливает напитки другим участникам и пополняет их запасы до тех пор, пока кто-нибудь не достанет следующего короля. Не обращайтесь плохо со слугой стола – может, на следующем своем ходу вы сами станете им.   Король – категория. В этом случае вытянувший короля игрок выбирает какую-либо категорию, например, "породы собак" или "марки автомобилей". После этого каждый участник по очереди должен назвать что-то, принадлежащее этой категории, в нашем случае "пудель" или "Тойота". Пьет тот, кто не смог ничего придумать в течение пяти секунд. Иногда для игры в категории резервируют не короля, а карту 10.

english_section_name: Card Variations

summary: Используйте правило "маленького зеленого человечка". Играйте с правилом "Трех П". Используйте правило "противоположной руки". Играйте с правилом "не показывай". Играйте с правилом "не притрагивайся". Пользуйтесь правилом "не ругаться". Играйте с правилом "клички".

document: При этом участники должны представить, что на краю их бокала сидит маленький зеленый человечек. Каждый раз перед тем, как пить, игрок должен снять воображаемого человечка с бокала, а затем посадить его обратно. Тому, кто забывает это сделать, назначается "штрафная" выпивка. Это означает, что на протяжении всей игры нельзя произносить слова "пить", "пьяный", "пей" и производные от них. Каждый, забывший об этом правиле и нарушивший его должен выпить. Правши могут поднимать бокал только левой рукой, а левши – правой. Если кто-либо нарушит данное правило, он должен выпить дополнительно. Игрокам запрещается указывать на предметы, объекты и людей на протяжении всей игры. Нарушивший данное правило должен выпить. Выберите ту часть тела, к которой нельзя прикасаться на протяжении всей игры. Это могут быть уши, губы, нос, волосы и так далее. Нарушивший правило должен выпить. Это отличное правило, запрещающее сквернословить во время игры. Нарушитель должен выпить. Возможно, перед игрой следует оговорить список запрещенных слов. Перед игрой все участники получают клички. Если кто-то не отозвался на свою кличку или назвал игрока по имени, он должен выпить.

english_section_name: Thinking up Rules for Kings

summary: Ознакомьтесь с классическими правилами игры "Кубок короля".

document: Чтобы начать игру, разложите колоду карт рубашками вниз вокруг пустого бокала ("кубка короля"). Убедитесь, что у каждого участника есть какой-либо напиток. Игроки ходят по очереди, вытягивая карту; каждая карта означает определенное действие. Например, если кто-то вытянул тройку, он должен выпить. Если игрок вытягивает пятерку, следует выпить всем участникам, и так далее. Игра продолжается до тех пор, пока из колоды не вытягивается последний, четвертый король, либо до последней карты, что оговаривается заранее.

english_section_name: Playing Quickly (Basic Rules & Cheat Sheet)

summary: Поставьте в центр стола бокал и разложите вокруг него колоду карт. Дайте каждому участнику его напиток. Определите продолжительность "выпивки". Определите правила для каждой карты. Вытяните первую карту. Поднимите ставки, введя новые правила.

document: Перед игрой расположите в центре стола пустой стакан или пластиковую чашку (так называемый "кубок короля"). Вынув из колоды карт джокеры, разложите их рубашками вверх вокруг стакана. Окружите бокал картами со всех сторон.  Участники садятся вокруг бокала так, чтобы каждый мог легко достать карту при своем ходе. Если игроки пьют из банок, вместо чашки или стакана в центр стола можно поместить нераспечатанную банку. Этот вариант гигиеничнее, поскольку игроки будут пить не из общего бокала, а из только что вскрытой банки. Каждый игрок должен иметь перед собой свой напиток, который он будет добавлять в кубок короля в ходе игры. Каждая вынутая из колоды карта означает, что кто-то должен отхлебнуть свой напиток, поэтому если у кого-либо опустеет стакан либо другая емкость, ее следует наполнить или заменить на новую. Необязательно, чтобы у всех участников был один и тот же напиток, хотя в случае разных напитков в кубке короля получится смесь, выпить которую будет сложнее. После каждого хода кто-либо из участников должен выпить. Обычно это означает сделать один или несколько небольших глотков. Однако некоторые игроки предпочитают оговаривать это правилами: например, каждый раз следует пить "в течение 3 секунд", и тому подобное. Игра "Кубок короля" имеет своеобразный набор правил, с которыми заранее должен ознакомиться каждый участник. С каждым ходом какой-либо игрок вынимает очередную карту из колоды, причем каждая карта означает определенные действия для одного или нескольких участников. Вы можете как угодно изменять правила игры, поскольку существует бесконечное множество возможных вариантов; тем не менее, ниже приведен список наиболее распространенных правил.   2 – для тебя. Если игрок вытянул из колоды двойку (любого цвета и масти), он выбирает другого участника, которому следует выпить. Выбранный игрок должен пить в течение времени, оговоренного перед началом игры.  3 – для меня. Если игрок вытянул тройку, он должен выпить сам.  4 – для пола. Если кто-либо вытянул четверку, каждый игрок должен быстро наклониться к полу и прикоснуться к нему рукой. Кто сделает это последним, тот должен выпить.  5 – для парней. Если игрок достал пятерку, все парни, сидящие за столом, должны выпить.  6 – для девушек. Если вытягивается шестерка, следует выпить всем девушкам.  7 – для неба. В случае семерки все игроки должны как можно быстрее поднять руки вверх. Пьет тот, кто сделал это последним.  8 – для товарища. Вытянув восьмерку, игрок должен выбрать участника, который будет пить вместе с ним, и наоборот. Они будут пить вместе до тех пор, пока кто-либо не вытянет следующую восьмерку. Если оба "товарища" или один из них забывают выпить, им назначается дополнительный, штрафной глоток.  9 – для рифмы. Если кто-либо достает девятку, он должен придумать слово и громко произнести его, например, "любовь". После этого каждый следующий игрок, по часовой стрелке, должен в течение 5 секунд сказать слово, рифмующееся с первым, к примеру, "кровь", "морковь", "бровь" и так далее. Это продолжается до тех пор, пока один из игроков не успеет придумать слово в отпущенное ему время. Этот участник должен выпить.  10 – для "я никогда не". Если вытягивается десятка, каждый участник должен загнуть три пальца. Доставший карту говорит "я никогда не" и продолжает фразу. Если кто-либо из присутствующих делал то, о чем говорил ведущий игрок, он разгибает один палец. Затем фразу произносит следующий по часовой стрелке игрок, и так далее. Выпить должен первый игрок, у которого не осталось загнутых пальцев.  Валет – "установи правило". Когда игроку попадается валет, это дает ему право придумать правило, которое будет соблюдаться на протяжении всей игры. Например, можно придумать правило, что нельзя ругаться, обращаться к человеку по имени или вставать из-за стола. Любой, кто нарушает правило, должен выпить "штрафную" дозу. Наиболее популярные дополнительные правила приведены ниже.   Дама – мастер вопросов. Достав даму, игрок становится мастером вопросов. Это означает, что пока кто-либо не вытянет следующую даму, на все вопросы данного игрока следует отвечать своим вопросом. Например, если мастер вопросов спрашивает кого-то "который час?", тот должен ответить "разве сейчас два часа?". Если спрошенный игрок ответит не вопросом, а утвердительно, он должен выпить.  Король – кубок короля. Когда кто-либо вытягивает короля, все игроки должны вылить содержимое своих бокалов в кубок короля, находящийся в центре стола. При выпадении четвертого короля доставший его игрок должен выпить содержимое этого кубка, после чего игра заканчивается. Если при игре вы пользуетесь банками, выпавший король может означать "опустошите ваши банки" либо что-нибудь еще, о чем следует договориться перед началом игры.  Туз – водопад. Если кому-то выпал туз, каждый должен выпить, начиная от вытянувшего карту игрока. Каждый участник может начать пить лишь после того, как это сделает его сосед справа, и имеет право остановиться лишь после того, как этот сосед прекратит пить. Поэтому если вы сидите по левую сторону от игрока, вытянувшего туза, вы не сможете перестать пить, пока этого не сделают все сидящие за столом. Выберите игрока, который вытянет из колоды первую карту. Он должен быстро перевернуть ее, показав участникам, после чего все поступают согласно правилам. Затем игрок откладывает вытянутую карту в сторону, и право вынуть карту получает следующий участник. При использовании в качестве кубка нераспечатанной банки вынутые карты можно просовывать под ушко банки. По мере нарастания стопки карт банка откроется. Игрок, при ходе которого произойдет "вскрытие кубка короля", должен будет выпить все содержимое этого "кубка". Существует огромное множество вариантов для каждой карты, но при этом есть и некоторые другие правила, делающие игру более захватывающей. Большинство из этих правил направлены на то, чтобы участники чаще пили:   Кольцо огня: используются стандартные правила. Карты размещаются так, что соседние накладываются друг на друга. При этом центральный бокал выпивает тот, кто "разорвал" кольцо карт.  Цветные короли: для карт-номеров (всех карт, кроме валетов, дам, королей и тузов) напиток пьется в течение стольких секунд, сколько выпало на карте. "Красная карта" означает, что вытянувший ее должен пить столько секунд, сколько указано на карте. "Черная карта" дает право вытянувшему ее игроку выбрать того, кто будет пить столько секунд, какой ценности является карта.

english_section_name: Playing Classic King's Cup