summary: Насыпьте глинистый песок поверх бетонной пробки. Заполните воронку плодородной почвой. Через несколько дней насыпьте на воронку еще почвы.

document: Плотный глинистый песок — это тот тяжелый заполнитель для карстовой воронки, который не даст воде снова в ней собираться. Лопатой вычерпните песок из тачки или платформы грузовика и пересыпьте его в воронку.  Заполните воронку на ¾ песком.  Песок можно купить в большинстве строительных магазинов, на строительных базах и в некоторых магазинах товаров для ландшафтного дизайна. Большинство подрядчиков имеют связи с поставщиками песка, с которыми они могут вас познакомить. Оставшуюся часть воронки заполните плодородной почвой, чтобы выровнять ее и окружающую почву. Благодаря слою плодородной почвы на бывшей карстовой воронке смогут расти растения. Это также позволит укрепить землю и песок под слоем почвы. Плодородный слой почвы можно купить в мешках в магазине товаров для садоводов или в строительном магазине. Песок и почва, которыми вы засыпали карстовую воронку, со временем осядет и утрамбуется. По этой причине над карстовой воронкой снова появится впадина. Заполните яму оставшейся почвой, чтобы снова выровнять землю.  По мере необходимости повторяйте этот процесс снова и снова. После сильного дождя и стока грунтовых вод, материалы, которыми вы заполнили воронку, скорее всего, осядут. Не сажайте деревья или кусты над карстовой воронкой, поскольку они будут плохо расти из-за нехватки питательных веществ в почве. Если воронка снова обрушится, дерево может вырвать с корнем или оно провалится вниз.

english_section_name: Filling the Sinkhole

summary: Понаблюдайте за воронкой, чтобы понять, не увеличивается ли она в размерах. Определите размер и глубину воронки. Обратитесь в ландшафтную компанию.

document: Карстовые воронки часто образуются в результате погодных явлений, например, после сильного ливня. После образования воронка может продолжить увеличиваться в размерах. Это происходит из-за подмыва известняка или другой карбонатной породы. Если воронка продолжает расти изо дня в день, не пытайтесь ее заполнить. Приступите к заполнению карстовой воронки, когда та перестанет увеличиваться в размерах по прошествии нескольких дней. Домовладельцы могут заполнить лишь относительно небольшие и неглубокие карстовые воронки. Возьмите кол или палку (подойдет даже ветка) и прощупайте дно воронки. Определите ее глубину и ширину.  Не приближайтесь к краю карстовой воронки без крайней нужды! Земля в этом месте очень нестабильна и может обвалиться прямо у вас под ногами. Не пытайтесь заполнить воронку диаметром более 90 см. Большие карстовые воронки могут быть глубокими и потенциально опасными. Если глубина воронки заметно выше уровня груди, не спускайтесь в нее. Глубокие карстовые воронки и провалы с отвесными стенами представляют большую угрозу обрушения. Если вы не хотите заниматься карстовой воронкой самостоятельно или сомневаетесь, что вам удастся заполнить такую большую воронку, обратитесь за помощью к профессионалам. Найдите в интернете местную ландшафтную компанию и объясните представителю фирмы, что вам необходимо заполнить карстовую воронку, которая образовалась на вашей территории.  У специалистов таких фирм больше опыта работы с подобным феноменом, чем у обычного домовладельца. Если же карстовая воронка необычайно велика, свяжитесь с местными органами управления.

english_section_name: Measuring the Sinkhole

summary: Прокопайте внешний край воронки. Смешайте цемент с водой. Вылейте в воронку бетонную пробку.

document: Под землей карстовая воронка может быть намного крупнее, чем кажется сверху. Чтобы определить истинные размеры карстовой воронки, возьмите лопату и расширьте ее. Уберите почву по краю воронки и убедитесь в прочности окружающей почвы. Продолжайте расширять воронку, пока не дойдете до того места, где плодородная почва и осадочные отложения будут лежать на твердой породе. Также не забудьте убрать из воронки весь мусор: ветки, сосновые шишки и прочее. Для начала возьмите большую емкость, например, тачку, и насыпьте в нее примерно треть бетонной смеси. Затем налейте в тачку где-то литр воды и тщательно все перемешайте сапкой, лопатой или лопастной мешалкой. Продолжайте добавлять воду, пока весь бетон не намокнет и не превратится в однородную смесь. Добавьте гравия, чтобы увеличить прочность бетона.  Бетонную смесь в мешках по 50 кг можно купить в местном строительном магазине. Необходимое количество бетона зависит от размера и глубины карстовой воронки. С помощью тачки и лопаты вылейте мокрый бетон на дно карстовой воронки. Пробка не даст воронке провалиться еще глубже и создаст твердое основание для следующего материала, которым вы заполните воронку. Бетоном необходимо залить примерно четверть воронки. Поэтому воронку глубиной 120 сантиметров необходимо залить 30-сантиметровым слоем бетона.  Воронку сразу же можно засыпать землей и песком — ждать, пока бетон застынет, необязательно. Пробка нужна лишь для того, чтобы полностью залить дно карстовой воронки бетоном.

english_section_name: Pouring a Concrete Plug


summary: Выясните, подходите ли вы. Запишитесь на прием. Ешьте продукты, богатые железом. Употребляйте достаточное количество воды. Хорошо выспитесь. Поешьте за 3 часа до процедуры. Принесите нужные документы. Избегайте определенных занятий.

document: В каждой стране требования к донорам крови различаются. Учитываются перенесенные заболевания, страны, в которые вы путешествовали в недавнее время, а также возраст и вес. В целом, вы сможете сдать кровь, если отвечаете определенным критериям.  Вы должны быть здоровы, быть в форме и не иметь заболеваний. Не сдавайте кровь, если у вас простуда, герпес, кашель, вирус или расстройства пищеварения. Вы должны весить хотя бы 50 кг. Вы должны быть достаточно взрослым. Во многих странах в возрасте 16-17 лет необходимо разрешение родителей, чтобы сдать кровь. Посмотрите законы вашей страны касательно возрастных ограничений. Вы можете сдавать кровь раз в 56 дней. Если вы недавно, менее 56 дней назад, сдавали кровь, вам не позволят сдавать еще.  Не сдавайте кровь, если вы посещали стоматолога в последние 24 часа с незначительным вмешательством или в течение последнего месяца – со значительным. Во многих странах есть множество центров сдачи крови. Так как этим центрам необходимо время, чтобы подготовиться к сдаче вами крови, вам стоит заранее записаться прием. Это также даст вам время убедиться, что все требования к донорам крови соблюдены у вас к конкретной дате. Вы также можете дождаться дня донора, если не хотите назначать прием заранее. Смотрите местные объявления, чтобы не пропустить день донора. Так как для выработки крови необходимо железо, вам стоит есть богатые железом продукты в течение двух недель перед сдачей крови. Это поможет вам повысить качество крови для донорства и восстановиться после сдачи. Продукты, богатые железом, включают шпинат, цельные злаки, рыбу, птицу, бобы, яйца и говядину. Высокий уровень употребления витамина С помогает увеличить усвояемость железа. Ешьте цитрусовые, пейте соки или принимайте добавки витамина С. Чтобы подготовить тело к потере крови, вам нужно пить достаточно много воды или фруктового сока вечером и утром перед сдачей крови. Самая распространенная причина головокружения и слабости при сдаче крови – это падение уровня сахара в крови и кровяного давления. Риск этого значительно ниже, если ваше тело не обезвожено, когда вы сдаете кровь.  Рекомендуется много пить в течение 24 часов перед сдачей крови, особенно, в жаркое время года. Также стоит выпить 4 больших стакана воды или сока за 3 часа до сдачи крови.  Если вы сдаете плазму или тромбоциты, выпейте перед сдачей от 6 до 8 стаканов жидкости. Перед сдачей крови вам нужно будет как следует выспаться. Это поможет чувствовать себя лучше и бодрее во время сдачи крови, а также поможет избежать риска любых побочных явлений, связанных с этим процессом. То есть, вам необходимо поспать как минимум 5-7 часов перед сдачей крови. Никогда не сдавайте кровь на голодный желудок. Пища стабилизирует уровень сахара в крови, что поможет чувствовать себя лучше после сдачи крови. Пища также поможет избежать головокружения и слабости. Вам стоит съесть что-нибудь здоровое, чем вы сможете насытиться, но при этом не переесть.  Не стоит слишком наедаться перед процедурой. Если вы сдаете кровь с утра, съешьте что-то легкое, например, овсянку или тост. Если забор крови выпадет на послеобеденное время, съешьте на обед что-нибудь легкое, например, бутерброд и фрукты. Не ешьте непосредственно перед приемом у врача, чтобы избежать тошноты во время сдачи крови. Избегайте жирной пищи в течение суток перед сдачей. Повышенный уровень жира в крови может затруднить или вовсе сделать невозможными обязательные проверочные тесты, которые проходит ваша кровь после сдачи. Если центр не сможет проверить вашу кровь, ему придется ее уничтожить. Требования разных центров сдачи крови могут различаться, но вам всегда нужен будет хотя бы один документ. Обычно это либо права, либо карточка донора; еще два варианта документов – паспорт или карта социального обеспечения. Убедитесь, что вы не забыли нужные документы в день приема в центре. Карточка донора крови – это карточка, которую вы обычно получаете от центра сдачи крови, и которая регистрирует вас в его системе. Вы можете заказать такую карточку онлайн или в в центре или попросить ее при первой сдаче крови для последующих ваших визитов. За несколько часов до процедуры вам стоит избегать некоторых занятий, которые уменьшают ваши шансы на сдачу крови. Вам не стоит курить за час до приема. Также не стоит употреблять алкоголь за 24 часа до сдачи крови. Воздержитесь также от жевательных резинок, мятных леденцов и конфет перед сдачей.  Употребление жевательных резинок, мятных леденцов или конфет поднимает температуру во рту, что может ошибочно указать на высокую температуру и помешать вам сдавать кровь. Если вы сдаете тромбоциты, вы не должны принимать аспирин или другие НПВС за несколько дней до сдачи крови.

english_section_name: Getting Ready to Donate

summary: Заполните анкету. Пройдите медосмотр. Подготовьтесь морально. Пройдите процесс забора крови. Расслабьтесь. Отдохните и пополните силы.

document: По прибытии на прием вам сначала придется ответить на множество вопросов касательно вашего общего здоровья и, скорее всего, заполнить конфиденциальную медицинскую анкету. Виды вопросов будут отличаться в зависимости от вашего места проживания, но вы должны будете как минимум указать препараты, которые принимаете последнее время и места, в которых побывали за последние 3 года.  Некоторые занятия повышают риск заболеваний крови, и о них также будут спрашивать. Среди таких вещей – внутривенное употребление наркотиков, определенные половые отношения, прием некоторых лекарств и проживание в некоторых странах. Если на какой-нибудь вопрос ответ будет положительным, вам не позволят сдавать кровь. Также существуют некоторые болезни, например, гепатиты, ВИЧ, СПИД и болезнь Чагаса, при которых нельзя сдавать кровь. Отвечайте на все вопросы честно. Иногда они касаются довольно личных вещей, но вам стоит быть честным, чтобы в центре понимали, можно ли использовать вашу кровь. Когда вы заполните анкету, вам придется пройти небольшой медосмотр. Обычно он включает измерение давления, пульса и температуры тела. Также медсестра возьмет кровь из пальца, чтобы проверить гемоглобин и уровень железа. Ваши пульс, давление, температура, гемоглобин и уровень железа должны быть в пределах нормы, чтобы вы могли сдавать кровь. Все это является залогом качества вашей крови и того, что после сдачи у вас не будет анемии и тошноты. Многие люди, сдающие кровь, боятся иголок и не хотят, чтобы их укололи одной из них. Вы можете отвлечься или подготовить себя, прежде чем это случиться, чтобы облегчить свою задачу. Глубоко вдохните перед входом иглы. Вы также можете ущипнуть себя другой рукой, чтобы переключить внимание.  Не задерживайте дыхание. В противном случае, вы можете потерять сознание. Убедите себя, что большинство людей не чувствуют боли совсем или испытывают незначительную боль, как при небольшом уколе. Главная проблема – это дискомфорт, поэтому, чем меньше вы напрягаетесь, тем лучше. Когда вы закончите медосмотр, медсестра попросит вас откинуться назад на кресле с откидной спинкой или полностью лечь. На вашу руку намотают жгут, чтобы ваши вены были заметнее, а кровь быстрее циркулировала. Медсестра протрет внутреннюю часть локтя, где будет вводиться игла. Потом медсестра введет вам в вену иголку, присоединенную к длинной трубке. Вас попросят несколько раз сжать и разжать кулак, после чего кровь начнет двигаться по трубке.  Сначала медсестра возьмет несколько ампул крови для проверки, потом вашей кровью наполнят специальный пакет. За один раз обычно сдают около 0,5 л крови. Весь процесс занимает около 10-15 минут. Если вы будете нервничать, это может вызвать понижение кровяного давления и приведет к головокружению. Говорите с человеком, который берет у вас кровь, если это поможет вам расслабиться. Попросите его объяснить все, что происходит. Найдите способы отвлечься, например, спойте песню, прочтите что-нибудь наизусть, поразмыслите о содержании книги, которую читали, или о программе, которую смотрите обычно, послушайте плеер или подумайте о том, сколько пользы принесет людям сданная вами кровь. Когда забор крови будет завершен и вам перевяжут руку, вас попросят посидеть еще минут 15, чтобы убедиться, что у вас не кружится голова и вы не теряете сознание. Вам также дадут перекусить и попить сока, чтобы пополнить запасы жидкости в организме и поднять уровень сахара. Кроме того, вам посоветуют избегать определенных вещей до конца дня и пополнять запасы жидкости на протяжении последующих 48 часов.  Вам не стоит поднимать тяжелого или подвергаться силовым нагрузкам до конца дня. Если вы чувствуете головокружение, лягте с поднятыми ногами. Не снимайте повязку на протяжении 4-5 часов после сдачи крови. Если будет синяк, приложите холодных компресс. Если возникнут болевые ощущения, примите обезболивающее.  Если вы будете плохо себя чувствовать в течение долгого времени, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что все хорошо.

english_section_name: Donating Your Blood


summary: Подумайте, почему вы хотите переехать. Подготовьте почву. Изучите ситуацию на рынке недвижимости. Выберите подходящий момент для разговора. Дайте родителям время на размышления. Уважайте решение родителей.

document: Прежде чем начинать разговор с родителями, нужно четко понимать собственную мотивацию. Это позволит вам не только конкретизировать свои идеи, но также убедить родителей в собственной правоте.  Запишите причины, по которым вы хотите переехать. Например, можно указать такие доводы, как “хорошие возможности получить образование для меня и много вакансий для папы” или “наш дом слишком большой и маме трудно поддерживать в нем порядок”. Составьте список преимуществ и недостатков переезда. Обдумайте такие факторы, как расходы, старые друзья, новые возможности или решение имеющихся проблем. Постарайтесь не ошеломлять родителей подобными заявлениями. Зароните зерна идеи о переезде в подходящие моменты, когда у вас будет готов список доводов.  Не ведите себя навязчиво. В удобной ситуации упомяните о том, что переезд мог бы улучшить или упростить вашу жизнь. Например, скажите “мама, может нам не придется так спешить по утрам, если жить ближе к школе" или “папа, может ты перестал бы так сильно утомляться, если бы тебе не нужно было следить за таким большим домом”. Указывайте потенциальные места проживания. Например, во время поездки с родителями в магазин можно сказать “класс, вы только посмотрите на этот район: школы, магазины, рестораны, да и намного ближе к вашей работе”. Или “Вот это да, рядом с этим домом есть все, что нужно для жизни”. Итак, родители услышали вашу идею и начнут думать об этом. Заранее узнайте, какие дома можно приобрести, чтобы ваши доводы прозвучали весьма убедительно, когда родители спросят о вашей мотивации и о том, куда вы хотите переехать.   Поищите в интернете места, куда бы вы могли переехать. Используйте этот козырь, когда будете подготавливать почву для вашего разговора о переезде. Не забывайте о финансовых аспектах. Вы можете не знать о финансовом положении родителей, о том, как переезд может повлиять на них в эмоциональном или финансовом плане. Исследуйте предложения в разных ценовых категориях.  Запишите несколько вариантов, чтобы вы могли убедительно рассказать о них. Например, если вы хотите переехать в другой город, то укажите среднюю стоимость жилплощади и прожиточный минимум, медицинскую инфраструктуру и преимущества по сравнению с вашим нынешним местом жительства. Если родители озвучат недовольство нынешним домом, то предложите вариант с переездом. Используйте эту ситуацию, чтобы начать открытое обсуждение вашего желания переехать и целесообразности переезда.  Выбирайте такой момент, когда ничто не сможет помешать разговору.  Начните беседу с вашего мнения и беспокойств относительно текущего места жительства и приведите причины, которые могут заинтересовать ваших родителей в переезде. Покажите серьезность своих идей, но старайтесь говорить искренне и в положительном ключе. Например, скажите “я бы очень хотел продолжить обучение в хорошем институте, а в Москве для этого есть масса возможностей” или “в школе надо мной издеваются и я чувствую себя изгоем”. Также можно сказать “мама, подумай о том, что если мы переедем, то тебе будет проще выполнять домашние дела и найти подруг”.  Предложите родителям поговорить с вашими друзьями, коллегами или преподавателями о ваших устремлениях. Так они смогут убедиться в серьезности ваших слов. После разговора вам необходимо подождать, чтобы родители обдумали потенциальный переезд. Такие решения не принимаются в одночасье, необходимо принять во внимание преимущества и недостатки переезда для всей семьи.  Поставьте себя на место родителей и проявите понимание. Они принимают во внимание ваши пожелания, а вы должны понимать, как переезд может повлиять на родителей. Несмотря на ряд перспектив для вас, такая перемена может стать непосильной финансовой или эмоциональной ношей для ваших родителей.  Не давите на родителей сразу после разговора. Не докучайте и не создавайте напряжение, чтобы они не отмахнулись от данной идеи. Вне зависимости от принятого решения, вы должны уважать его. На ваших родителей могут повлиять факторы, о которых вы не имеете представления, а ворчание может иметь для вас отрицательные последствия.  В случае переезда предложите родителям любую посильную помощь.  Не скрывайте от родителей, если стремление к переезду продиктовано ситуацией в школе. Вам следует обсуждать с ними все проблемы, чтобы родители могли помочь вам.  Вернитесь к вопросу позже, если родители не уверены или хотят еще раз все обдумать.

english_section_name: Discussing Wishes with Your Parents

summary: Заручитесь поддержкой. Временный переезд. Смените школу. Найдите альтернативные занятия. Участвуйте в жизни нового сообщества.

document: Если сейчас (или в целом) переезд не представляется возможным, то вам следует заручиться поддержкой, чтобы справиться с проблемами, которые натолкнули вас на мысль о переезде. Так вы увидите альтернативные пути решения проблем, которые принесут вам облегчение.  Поговорите с родными, друзьями  или другим надежным человеком. Честно и открыто опишите свои чувства и попросите совета о том, как лучше решить проблему.  Обратитесь за помощью к специалисту – врачу, психиатру или психологу. Если о постоянном переезде не может быть и речи, то изучите возможности временного переезда. Вам доступны программы по обмену студентами и возможность пожить у родственников. Даже непродолжительное проживание в другом месте может улучшить ситуацию или убедить родителей в реальной необходимости переезда.  Предложите вариант, при котором вы можете пожить у родственников или друзей. Несмотря на то, что ваши желания могут быть устремлены в другое место проживания, так вы получите шанс переехать и приобрести новый опыт. Например, спросите “могу ли я пожить несколько месяцев у тети с дядей и перейти в другую школу?” или “мама, не хочешь поехать с нами на пару недель, чтобы ты смогла расслабиться и отдохнуть?”. Если вы студент, то рассмотрите международные программы по обмену. Путешествие в другую страну не только позволит вам “переехать”, но также откроет новые горизонты и перспективы.  Поговорите о семейном путешествии. Например, если ваша семья отлично проводит время в путешествиях, то напомните о том, сколько всего вы еще хотите посмотреть или как вы чудесно ладите во время совместных поездок. Если желание переезда связано с образованием (издевательства в школе или новые возможности), то попросите перевести вас в другую школу. Иногда это позволяет решить все проблемы.  Рассмотрите школы в вашей местности согласно предпочтениям. Например, если вы хотели бы сосредоточиться на естественных науках, то ищите специализированные учебные заведения. Поговорите с родителями о смене школы. Не забывайте, что новая школа может находиться далеко от дома и вас придется каждый день отвозить на учебу в другой конец города, что очень усложнит жизнь родителям.  Следует понимать, что иногда новая школа может стать причиной неудобств: там вы будете “новеньким” и можете столкнуться с такими же проблемами, что и в предыдущей школе. Посетите местную торговую палату или поговорите с друзьями или коллегами о доступных возможностях. Так вы сможете убедиться, что ваше место жительства имеет свои преимущества.  Следите за событиями, узнайте о клубах и секциях. Очень часто соседи подвозят друг друга, что дает возможность познакомиться с новыми людьми и “переехать”, не меняя место жительства. Спрашивайте у друзей и прохожих о мероприятиях, которые происходят поблизости. Интернет устранил преграду в виде расстояния. Теперь вместо переезда можно переноситься в любую точку мира и находить людей с общими взглядами и увлечениями.  Находите интересные сообщества. Например, если вы интересуетесь историей Древнего Рима, то всегда можно присоединиться к онлайн-форуму археологов или других исследователей данной темы. Также интернет позволяет находить не только виртуальные, но и реальные сообщества рядом с вами. Например, вы можете найти подходящую церковь, чтобы познакомиться с людьми, которые разделяют ваши интересы, или узнать адрес конного клуба, чтобы найти выход своему увлечению лошадьми. Рассказывайте родителям о своих интересах и увлечениях. Так они смогут поддерживать вас или даже снова задуматься о переезде.

english_section_name: Considering Different Options to Moving


summary: Понюхайте ананас, чтобы понять, насколько он спелый. Ананас станет мягче, но не ждите, что он станет слаще. Поставьте ананас вверх ногами (по желанию). Оставьте ананас спеть при комнатной температуре.

document: Большинство признаков спелости, свойственных фруктам, не относятся к ананасам. Вместо этого лучше всего будет понюхать основание ананаса. Сильный и приятный аромат означает, что ананас спелый. Если вы ничего не чувствуете, то, скорее всего, ананас неспелый. В прохладе ананасы никогда не дают сильный аромат, так что оставьте ананас на какое-то время при комнатной температуре. Лучше всего выбирать ананасы с желтой кожурой, а не зеленой, впрочем, это не всегда гарантирует выбор лучшего фрукта. Некоторые ананасы доспевают лучше тогда, когда они полностью зеленые. При этом ананасы с золотистой или красной кожурой могут оставаться твердыми и неприятными на вкус. Ананас не поспеет должным образом, если его уже срезали. Вы можете довести срезанный неспелым ананас до спелости так, чтобы он стал мягче и сочнее, но вы никогда не сможете сделать его слаще. Сладость ананас набирает благодаря крахмалу, содержащемуся в стеблях растения. После того, как плод отрезают от самого растения, он не в состоянии накапливать сахар.  Зеленые ананасы обычно меняют свой цвет на желто-золотистый. При длительном хранении ананас даже может стать кислее.. Если в ананасе еще остается крахмал, который может превратиться в сахар, то он сохраняется в основании фрукта. Теоретически сахар должен распределиться по всему фрукту лучше, если поставить его вверх ногами. На практике этот эффект достаточно сложно заметить, но вы всегда можете попробовать.  Цвет кожуры тоже меняется от основания к верхушке, впрочем, это не относится к созреванию ананаса после того, как его срезали. Если вам сложно поставить ананас вверх ногами, то открутите зеленую верхушку и поставьте отломленным концом на бумажную салфетку. Ананас должен стать мягче через один-два дня. Большинство ананасов довольно вскоре начинают бродить и портиться, если их хранить дольше этого срока.  Если ананас срезали неспелым, то он будет менее вкусным. Читайте эту статью далее, чтобы узнать, как улучшить вкус неспелого ананаса. Если ананас уже доспел, но вы не хотите пока есть его, то уберите в холодильник - там вы можете хранить ананас еще 2–4 дня.

english_section_name: Handling an Unripe Pineapple

summary: Будьте осторожны с неспелыми ананасами. Порежьте ананас Запеките ананас на гриле Запеките кусочки ананаса в духовке. Сварите кусочки ананаса. Посыпьте кусочки ананаса сахаром.

document: Очень молодые, неспелые ананасы могут быть токсичны. Употребление их в пищу может раздражать слизистую рта и горло, а также производить серьезный слабительный эффект. Большинство ананасов, которые продаются в магазинах, являются частично спелыми, даже если они выглядят зелеными. Даже спелые ананасы могут повредить слизистую рта и привести к кровотечению. Нижеописанные приемы помогут предотвратить этот нежелательный эффект. . Отрежьте основание ананаса и его верхушку. Затем поставьте ананас на разделочную доску и срежьте всю кожуру, вырежьте «глазки». После этого нарежьте мякоть кружочками или кубиками. . Запекание ананаса на гриле позволить карамелизивать сахар, накопленный фруктом, а это добавит мягкость и вкус недоспевшему ананасу. Высокие температуры также нейтрализуют бромелаин - фермент, из-за которого может появляться боль и кровотечение во рту. Этот способ дает такой же эффект, что и запекание на гриле: у вас в итоге получится вкусный и сладкий ананас. Если фрукт очень твердый и неспелый, перед запеканием вы можете посыпать кусочки ананаса коричневым сахаром. И хотя это не поможет карамелизировать сахар, который содержится в этом фрукте, варка поможет нейтрализовать бромелаин. Попробуйте этот метод, если ананас вызывает раздражение слизистой рта:  Нарежьте ананас кусочками и положите в кастрюлю вместе со всем соком, который выделился при нарезании. Добавьте воду - она должна покрывать все кусочки ананаса полностью. Доведите до кипения на среднем или сильном огне. Уменьшите огонь до минимального, и дайте покипеть около 10 минут. Слейте воду и охладите. Если ананас несладкий, то посыпьте кусочки сахаром. Ешьте ананас сразу или храните в холодильнике, предварительно накрыв крышкой.

english_section_name: Eating Unripe Pineapple


summary: Попросите врача провести анализ для определения группы крови. Сдайте кровь для анализа. Узнайте результаты анализа крови. Тип крови имеет очень большую значимость. Остерегайтесь рисков, связанных с беременностью.

document: Если у ваших родителей разный резус-фактор (или у них обоих он положительный и вы хотите убедиться, что у вас он тоже положительный), сдайте кровь на анализ для определения группы. Эта амбулаторная процедура проводится быстро и почти безболезненно. После нее можно спокойно возвращаться домой. Медсестра или врач протрут место с внутренней стороны локтя или запястья марлевой салфеткой с антисептиком. Затем он/она найдет на руке вену. Чтобы вены на руке набухли, ее перевяжут жгутом выше локтя, а затем вставят в вену иголку. Иголка будет надета на шприц, с помощью которого врач и возьмет кровь. Когда у вас возьмут достаточное количество крови, врач достанет иглу и даст вам ватку, чтобы вы прижали ее к месту укола. После этого место укола заклеят пластырем. Затем медсестра пометит ваш образец и отправит его в лабораторию для анализа.  У детей кровь берут с обратной стороны ладони.  Если вы начнете терять сознание, сообщите об этом врачу. Он поможет вам прилечь.  Когда медсестра введет иглу, вы почувствуете укол, жжение и легкую боль. После забора крови на месте укола может появиться синяк. Сама же боль вскоре пройдет. В лаборатории специалист проанализирует ваш образец на резус-фактор. Он смешает вашу кровь с антирезусной сывороткой. Если ваши клетки свернутся, значит, у вас положительный резус-фактор. Если не свернутся — резус-фактор отрицательный. В лаборатории могут заодно провести анализ на определение группы крови. Запишите свой тип крови в надежном месте и сообщите эту информацию всем контактным лицам для связи в чрезвычайных ситуациях. Эта информация пригодится в случае срочной необходимости в переливании крови или трансплантации органа. Кроме того, если вы беременны или только планируете беременность, то обязательно должны знать свой резус-фактор. Если у вас отрицательный резус-фактор, узнайте резус-фактор своего партнера. Если у вас отрицательный резус-фактор, а у него положительный, то возможна резус-несовместимость. Если ребенок унаследует положительный резус-фактор отца, то ваши антитела могут напасть на красные кровяные тельца ребенка. Это может привести к тяжелому случаю анемии и даже смерти ребенка.  Если вы беременны и у вас отрицательный резус-фактор, сдайте анализ крови, чтобы узнать, вырабатывает ли ваш организм антитела против крови с положительным резус-фактором. Первый анализ крови стоит провести в первом триместре, а второй — на 28 неделе беременности. Если антитела не начали развиваться, матери сделают инъекцию антирезусного иммуноглобулина. Этот укол не даст вашему организму начать вырабатывать вредные для ребенка антитела.  Если организм произвел антитела против крови с положительным резус-фактором, для укола иммуноглобулина будет уже слишком поздно. Вместо этого врач начнет тщательно следить за состоянием развития ребенка. До или после рождения ребенку сделают переливание крови.  Когда ребенок родится, врачи проверят его резус-фактор. Если у ребенка окажется такой же резус-фактор, что и у вас, необходимость в дальнейшем лечении не понадобится. Если же у вас отрицательный резус-фактор, а у ребенка он положительный, вам сделают еще один укол иммуноглобулина.

english_section_name: Getting a Blood Type Test

summary: Узнайте, что определяет резус-фактор. Взгляните на свою медицинскую карту. Узнайте, какой резус-фактор у родителей.

document: Резус-фактор — это белок, который вы могли получить, а могли и не получить от родителей, и который присутствует в красных кровяных тельцах. Если у вас есть этот белок, то ваш резус положительный, если белка нет — отрицательный.  У людей с положительным резус-фактором тип крови тоже положительный (A+, B+, AB+ или O+). У людей с отрицательным резус-фактором тип крови отрицательный (A-, B-, AB- или O-). У большинства людей положительный резус-фактор. Вполне вероятно, что во время какого-то анализа крови вас могли проверить и на резус-фактор. Узнайте у своего лечащего врача, записан ли у него ваш тип крови. Если вам регулярно делают переливание или вы сами являетесь донором крови, то ваш тип крови, скорее всего, есть в системе.  Если у вас положительный резус-фактор, вам могут делать переливание от доноров с положительным (Rh+) и отрицательным (Rh-) резус-фактором.  Если у вас отрицательный резус-фактор, вам могут переливать кровь только с Rh-. Исключениями являются чрезвычайные и опасные для жизни ситуации, требующие переливания крови с положительным резус-фактором. Спросите родителей, какой у них резус-фактор. Свой резус-фактор можно определить, проанализировав резус-фактор своих родителей. Если у обоих родителей отрицательный резус-фактор, то у вас он, скорее всего, тоже будет отрицательным (но возможны исключения). Если у вашей матери отрицательный резус-фактор, а у отца — положительный (или наоборот), то у вас он может быть как положительным, так и отрицательным. В этом случае вам нужно сдать кровь на анализ в местной поликлинике или на станции переливания крови. Стоит отметить, что наличие положительного резус-фактора у обоих родителей еще не гарантирует, что у вас он тоже будет таким. Поскольку люди с положительным типом крови могут обладать двумя положительными резус генами (Rh+/Rh+) или одним положительным и одним отрицательным (Rh+/Rh-), бывают случаи, когда у обоих родителей с положительным резусом рождается ребенок с отрицательным.

english_section_name: Using Existing Information to Determine Rh Factor


summary: Изучите продукты конкурентов. Проведите SWOT-анализ. Определите своих целевых потребителей. Разработайте привлекательную упаковку. Придумайте идеальный слоган.

document: Изучите доступные альтернативы грядущей новинки, особенно уже известные среди потребителей. Просматривайте отраслевые журналы, сайты конкурентов и брошюры, а также другие источники информации о продуктах. Используйте такую информацию, чтобы во время запуска показать, чем ваш продукт отличается в лучшую сторону от остальных конкурентов. Изучите все сильные, слабые стороны, возможности и опасности для вашего продукта, чтобы получить детальный отчет и сравнить его с конкурирующими решениями. Термин SWOT расшифровывается как «strengths» (достоинства), «weaknesses» (недостатки), «opportunities» (возможности) и «threats» (угрозы). Такой анализ можно провести самостоятельно или коллективно. SWOT-анализ поможет вам:   определить лучший вариант позиционирования продукта перед запуском; выявить проблемы, которые необходимо решить; найти способы сделать запуск более успешным; решить проблемы до запуска. Необходимо понять, кто больше всего захочет купить ваш продукт. Определите возраст, пол и социально-экономическое положение потенциальных клиентов. Именно на таких лицах необходимо сосредоточиться при подготовке к запуску.  Можно придумать имя, чтобы персонализировать процесс, а также попытаться представить себя на месте такого человека. Предположим, вы выяснили, что ваш целевой клиент — это мужчина 24-х лет из семьи с достатком выше среднего, которого вы будете называть Герман. Попытайтесь определить потребности, поведение и даже образ мыслей целевого клиента. Так, Герману могут требоваться наушники, которые отсекают внешний шум, чтобы он мог каждый день слушать музыку в метро по пути на работу. Придумайте смелую, яркую, привлекательную и даже запоминающуюся упаковку с учетом описания вашего целевого клиента. Именно упаковка станет первым этапом привлечения внимания к продукту.  В упаковке можно использовать остроконечные формы. Это решение позволит создать чувство опасности. Таким образом вы сможете привлечь к упаковке повышенное внимание.  Выберите простое решение. Перегруженный дизайн может отталкивать пользователей, поэтому простая упаковка будет хорошим выходом. Выберите броскую фразу или девиз, которые передают саму суть вашего продукта и обращены к целевому клиенту. Слоган должен состоять из простых слов и даже может включать рифмы или содержать слова, которые начинаются на одну букву, чтобы привлечь больше внимания.  Среди популярных слоганов можно назвать слоган компании McDonald's: «Вот что я люблю», — или Nike: «Просто сделай это». Согласно одному исследованию, тремя главными аспектами любого хорошего слогана являются ясность, творческий подход и близость каждому человеку. Учитывайте такие моменты, когда будете придумывать слоган. Можно нанять писателя или копирайтера, который придумает вам слоган. Если найти человека, который отлично владеет языком, то можно сэкономить немало времени.

english_section_name: Planning for Success

summary: Организуйте постепенный запуск. Проведите официальный запуск. Используйте нешаблонное или загадочное место проведение запуска.

document: Постепенный запуск должен начаться за шесть или восемь недель до первого представления продукта. Используйте множество стратегических «утечек» по мере приближения даты презентации. Неизвестно, когда журналисты или блогеры расскажут о вашем продукте, поэтому дайте им время.  «Просочившиеся» в сеть фотографии или загадочные публикации в социальных сетях усилят атмосферу загадочности и разогреют интерес публики. «Новостные» заметки о пользователях, которые охотно испытывают бесплатные образцы, тоже могут дать необходимый импульс. Пригласите репортеров, блогеров, пользователей, знаменитостей и отраслевых представителей. Раздавайте бесплатные образцы и постарайтесь сделать мероприятие запоминающимся в отношении угощений, освещения и даже музыкальных выступлений. Все это послужит поводом для посещения вашего мероприятия и поможет привлечь дополнительный интерес к продукту. Учитывая количество презентаций продуктов в современном мире, создать шумиху будет непросто, поэтому можно найти необычное место, чтобы привлечь внимание к запуску. Вместо конференц-центра или выставочного зала (и в зависимости от характера вашего продукта) вам следует обратить внимание на менее привычные места:  бар или ресторан на крыше небоскреба; галерея авангардного искусства; историческое место с дурной славой; местный уличный фестиваль или ярмарка; онлайн-трансляция «кибер-запуска»; запуск в рамках флешмоба.

english_section_name: Launching the Product

summary: Найдите людей, которые опробуют ваш продукт. Составьте таблицу спецификаций. Запустите сайт продукта. Купите рекламу. Предоставьте продукт культурным авторитетам.

document: Один из способов получить позитивную огласку и понять, что пользователям нравится больше всего в вашем продукте — дать им возможность опробовать такой продукт. Используйте отзывы для продвижения продукта на рынке (вроде отзывов реальных пользователей). Придумайте оптимальное решение. Например, если вы хотите показать высокое качество ваших наушников, можно поставить стойку в торговом центре и предлагать посетителям опробовать ваш продукт. В таком документе должны быть перечислены конкретные качества и функции изделия. Кроме того, в нем нужно отразить особенности продукта в привлекательном для потребителя свете. Иначе говоря, грамотная информация о продукте должна сочетать в себе важные сведения технического характера, которые предусмотрены законом, а также рекламную привлекательность изделия.  Документ должен включать информацию об общем применении, компонентах или ингредиентах продукта и важные предостережения. Например, можно объяснить, как получить лучший звук, а также предупредить об опасности слишком громкого прослушивания музыки в наушниках. В разумных пределах документ может рассматриваться как продолжение вашей маркетинговой кампании; в нем можно использовать привлекательные для пользователей слова и изображения. Например, таблица спецификаций наушников может включать слова «четкий», «мощный» и «сбалансированный» для привлекательного описания качества звука. Сайт должен содержать отзывы пользователей, яркие изображения нового продукта и подробную информацию. Добавьте функцию сравнения продуктов, сведения для заказа и льготные предложения, чтобы привлечь больше покупателей.  Сайт должен побуждать посетителей выполнять предусмотренные вами действия. Например, вы хотите, чтобы они заказали ваш продукт? Загрузили приложение? Используйте на сайте продукта множество напоминаний и подсказок.  Наймите опытного веб-дизайнера. Он обеспечит удобство навигации и профессиональный вид вашего сайта. Многоканальный маркетинг часто приносит успех, поэтому разместите рекламу в разных средствах массовой информации, чтобы объявить о приближающемся запуске продукта и охватить максимальное количество целевых клиентов. Реклама на сайтах становится все более эффективной, но также не забывайте про местные газеты и отраслевые издания, чтобы повысить осведомленность и создать шумиху. Если позволяет бюджет, купите рекламу на радио и телевидении.   Чем больше разнообразных вариантов, тем лучше. Можно нанять специалиста или рекламную фирму, которые будут координировать рекламную кампанию. Этот шаг рекомендуется совершить за несколько недель до официального запуска. Такой список влиятельных лиц может включать общественных лидеров, блогеров, местных знаменитостей и спортсменов. Предоставьте бесплатные образцы и поощряйте использование вашего продукта. Затем договоритесь об интервью, публикации в сети или обзорной статье.  Любые устные (или письменные) положительные отзывы таких людей можно использовать для создания шумихи перед запуском продукта. Для обращения к человеку, которому вы хотели бы предоставить образец продукта, напишите электронное письмо. В письме следует представиться, рассказать о вашем продукте и попросить человека опробовать продукт, а затем поделиться своим мнением.

english_section_name: Marketing Before the Launch


summary: Договоритесь о встрече в каком-нибудь общественном месте. Приведите себя в порядок, чтобы выглядеть на все 100%! Расскажите о своих чувствах. Если нужно, попросите прощения. Послушайте, что он ответит вам. Не ждите немедленного ответа.

document: Если вы все-таки решите встретиться лично, лучше всего выбрать нейтральную территорию. Не стоит приглашать его в квартиру, где вы раньше вместе жили, — такие места вызывают очень много нежных воспоминаний. Очень важно адекватно и объективно обсудить ваше возможное совместное будущее, чтобы из-за всплеска эмоций не принять неверное решение, о котором вы потом будете жалеть. Например, можно встретиться в парке или в другом тихом месте, где вы сможете спокойно поговорить. Но помните, что это должно быть нейтральное место, которое не вызовет у вас всплеска эмоций и воспоминаний. Если вы хотите вернуть отношения с парнем, очень важно выглядеть так, чтобы он захотел снова быть с вами. Не поленитесь и приложите максимум усилий, чтобы выглядеть в этот день сногсшибательно. Выберите одежду, которая идеально подчеркивает вашу фигуру и придает вам уверенности. В общем, подготовьтесь так, словно собираетесь на свидание со своим парнем! Которым, кстати, ваш бывший партнер вскоре может стать! Нет ничего зазорного в том, чтобы быть честной с бывшим парнем. Если вы действительно все еще любите этого человека, расскажите ему о своих чувствах. Расскажите, что вы много думали о ваших с ним отношениях и считаете, что у вас может все получиться, если попробуете еще раз (если вы действительно так думаете). Поговорите о тех сложностях, с которыми вам пришлось столкнуться в прошлом, и решите, готовы ли вы справиться с ними вместе. Переходите сразу к делу. Не стоит слишком долго болтать ни о чем или пытаться доказать бывшему парню, что вам и без него прекрасно живется. Просто скажите правду. Скажите, что скучаете и что у вас могло бы все получиться, ведь вы изменились и стали лучше. Если вы оба были инициаторами окончания этих отношений, вряд ли вам нужно за что-то извиняться. Но если вы обманывали своего бывшего парня, если поступили плохо по отношению к нему, что и послужило причиной разрыва, очень важно искренне попросить прощения.  Когда вы извиняетесь, будьте конкретны. Не стоит бросаться общими словами, вроде: "Прости меня". Покажите парню, что вы понимаете, насколько сильно вы ранили его чувства, и осознаете, к чему привели ваши поступки. Даже если вы думаете, что он где-то поступил неправильно, что должен извиниться за свое поведение — очень важно контролировать себя и не позволить вашему эго испортить ситуацию. Просто извинитесь за то, в чем были неправы. Обсудить решение проблем можно и позже. Сейчас нужно просто признать свою вину и попросить прощения. Возможно, ваш бывший партнер чувствует то же самое и хочет вам рассказать об этом. Однако есть вероятность, что он испытывает противоположные чувства и начнет вас обвинять. Поэтому очень важно выслушать его и постараться понять. Даже если вам не нравятся его слова, попытайтесь понять, почему у него возникли те или иные чувства. Если вы разозлитесь и устроите скандал, вряд ли это приведет к чему-то хорошему.  Если ваш бывший партнер скажет, что у него тоже остались к вам чувства, поговорите о том, что же пошло не так в ваших отношениях. Постарайтесь сконцентрировать внимание на тех проблемах, которые у вас были. Подумайте, сможете ли вы справиться с ними в будущем.  Если ваш бывший парень скажет, что уже окончательно к вам остыл и не может ответить вам взаимностью, просто скажите: "На самом деле, я надеялась, что у тебя тоже остались ко мне теплые чувства... Но я рада, что ты честен со мной. Я должна была рассказать тебе. Если твое мнение изменится — напиши мне". Скорее всего, вашему бывшему партнеру нужно будет некоторое время, чтобы обдумать ваши слова — и это добрый знак. Не стоит заканчивать разговор фразой: "Ну, что ты думаешь по этому поводу?", не пытайтесь клещами вытянуть из него ответ. Просто скажите ему то, что хотели, а затем добавьте: "Пожалуйста, не говори ничего сейчас. Просто обдумай мои слова, поговорим немного позже, ладно?" Если ваш бывший парень уже с кем-то встречается, ему точно понадобится время, чтобы проанализировать ситуацию и понять, чего он хочет. Предоставьте ему это время и личное пространство.

english_section_name: Having the Talk

summary: Подождите какое-то время. Определите проблемы, которые возникли в ваших отношениях. Чтобы показать, что теперь вы другая, попробуйте внести некоторые изменения в свое поведение, свою жизнь и внешность. Подумайте о том, чего вы хотите. Выясните, чего хочет ваш бывший. Свяжитесь с ним.

document: Если вы только расстались, снова начинать отношения с этим человеком или рассказывать ему о том, что у вас еще остались к нему чувства, — не лучшая идея. Прекращение отношений требует определенного времени на восстановление. Если вы расстались буквально вчера, вполне очевидно, что у вас еще остались к нему теплые чувства. Но, поверьте, сейчас не самое подходящее время говорить ему об этом. Подождите какое-то время, обдумайте все, что произошло, а через какое-то время попробуйте снова связаться с бывшим парнем, если вы поймете, что чувства не угасли. Всегда есть шанс.  Нет какого-то установленного времени, по истечении которого стоит попытаться связаться с бывшим парнем, но вам нужно как минимум немного времени, чтобы просто обдумать и принять расставание. Смиритесь с чувством того, что эти отношения действительно закончились. Дайте себе и бывшему партнеру хотя бы несколько недель или даже месяцев, чтобы потом попытаться снова вернуть отношения и сделать их более продолжительными. Начните встречаться с другими парнями. Чтобы лучше узнать себя, не бойтесь вступать в новые отношения. Даже если ничего не выйдет, вы хотя бы вынесете для себя необходимые уроки. Если прошло достаточно времени, но ваши чувства к бывшему партнеру не угасли (независимо от того, что вы пытались начать отношения с другими парнями), стоит как следует покопаться в себе. Во-первых, по какой причине вы расстались? Какие проблемы были в ваших отношениях? Если вы позволите себе зацикливаться на том, как сильно вы скучаете по своему бывшему парню, вы можете упустить из виду все те проблемы, которые были в ваших отношениях. А сейчас самое время разобраться с ними.  Подумайте, могут ли эти же проблемы снова возникнуть в ваших отношениях? По чьей вине они случались? Достаточно ли вы поработали над собой и изменились, чтобы принять эти проблемы или решить те конфликты, которые случались по вашей вине? Если вы понимаете, что очень высока вероятность того, что те же проблемы и конфликты произойдут снова, вряд ли стоит пытаться вернуть отношения. Если в ваших отношениях были действительно большие проблемы и недопонимания, такие как измены и обманы (и другие серьезные конфликты), будет очень сложно восстановить отношения. Сможете ли вы простить своего бывшего парня за всю боль, что он вам причинил? Или сможет ли он простить вас? Как снова заслужить его доверие? Вам нужно произвести на него впечатление счастливой, здоровой, сексуальной и привлекательной девушки, к которой ему захотелось бы вернуться. Для этого уже сегодня начните работать над собой. Начните с мелочей, которые вы бы хотели изменить в себе, — этот шаг поможет вам вернуть бывшего парня.  Если у вас возникали конфликты из-за ревности или вашей чрезмерной любви к вечеринкам, постарайтесь теперь максимально контролировать эти моменты. Вы даже можете обратиться за помощью к психологу — это покажет парню, что вы готовы серьезно работать над собой, чтобы измениться. "Потому что мне грустно" или "Потому что я соскучилась" — не лучшие причины пытаться вернуть отношения с бывшим партнером. Ведь это вовсе не те причины, по которым вы начинали встречаться в первый раз. Тем более, вам нужно предстать перед бывшим партнером в лучшем свете. Опишите своего идеального партнера. Подумайте, соответствует ли ваш бывший этому описанию? Иногда мы слишком сильно зацикливаемся на прошлом, поэтому бывает довольно сложно понять, чего мы действительно хотим. Поэтому перед любыми разговорами и встречами хорошо подумайте и убедитесь в том, что не наступаете на те же грабли и не ввязываетесь в отношения, которые было бы лучше оставить в прошлом. Подумайте, действительно ли вы хотите все вернуть? Если у вас все еще остались чувства, но вы понимаете, что отношения вряд ли сложатся, скорее всего, такой разговор только усложнит расставание. В таком случае лучше не делиться своими чувствами и мыслями с бывшим парнем. Если он свободен, можно спокойно пообщаться с ним и рассказать о том, что у вас еще остались к нему чувства и вы хотите вернуть ваши отношения (если вы действительно этого хотите). Но если у вашего бывшего парня уже появилась новая девушка, стоит подождать. С вашей стороны будет неправильно и несправедливо вторгаться в его новые отношения и пытаться помешать им. Попробуйте начать встречаться с другими парнями и подождите, пока его новые отношения не закончатся, и только потом затевайте разговор (если вам все еще будет это интересно). Иногда хочется рассказать бывшему парню о своей любви, даже если он уже встречается с другой. Если это ваш случай, просто представьте свои чувства, если бы кто-то поступил так с вашим парнем. Представили? Если хотите поговорить, отправьте ему сообщение или электронное письмо. Расскажите, что вы все еще думаете о нем и хотите поговорить с ним лично. Просто отправьте короткое смс: "Привет, я все время думаю о тебе. Может, как-нибудь встретимся и поговорим?"  Иногда бывает полезно описать свои чувства в письме или сообщении. Если вам этот способ удобнее — так и сделайте. Перед отправлением еще раз перечитайте и дважды подумайте, стоит ли. Возможно, будет лучше поговорить с парнем лично, чтобы вспомнить, что вы чувствовали рядом с ним. Не пытайтесь вернуть отношения по Интернету. Такие темы не обсуждают в социальных сетях или мессенджерах. Лучше поговорить об этом лично или хотя бы по телефону.

english_section_name: Getting in Touch

summary: Дайте парню время все обдумать. Заранее договоритесь о том, что свяжетесь позже. Не забывайте о себе, живите своей жизнью. Если вы решите начать все заново, не торопитесь. Решайте проблемы по мере их поступления.

document: После того, как вы рассказали ему о своих чувствах, оставьте его на какое-то время в покое. Пусть у него будет возможность связаться с вами, как только он будет готов к разговору. Если вы поговорили с ним и дали понять, что в любом случае ждете от него ответа, предоставьте ему возможность подумать и сообщить о своем решении, как только он к чему-то придет. На данном этапе вы ничего не можете сказать или сделать, чтобы повлиять на его решение. Просто наберитесь терпения. Через определенное время будет полезно встретиться на том же самом месте и снова поговорить. Подумайте, чувствуете ли вы до сих пор любовь к этому человеку? Остались ли у него теплые чувства к вам? Узнайте его мнение по поводу того, может ли у вас что-то получиться. Если да, возвращайтесь к прежним отношениям и начните работать над решением тех проблем, которые вас разлучили. Даже если у вас до сих пор есть чувства к парню, не позволяйте себе ходить кругами вокруг него, ожидая его окончательное решение. Живите своей жизнью. Встречайтесь с друзьями, веселитесь, знакомьтесь с новыми людьми и постарайтесь получить удовольствие и радость от своей жизни. Если у вас будет возможность сходить на свидание — соглашайтесь! Не стоит сидеть дома целыми днями и ждать звонка от бывшего, который, может, и вовсе про вас забыл. Если он все же позвонит — поговорите с ним и примите окончательное решение. Конечно, трудно сохранять спокойствие, когда восстанавливаете прежние отношения, особенно если вы встречались достаточно долго. Но не стоит торопиться — контролируйте темп развития этих отношений, как будто встречаетесь с новым партнером. Не стоит сразу же прыгать в омут с головой, съезжаться и проводить вместе дни и ночи — за исключением тех случаев, когда вы оба хотите именно этого. Если же вы по-прежнему переживаете о тех проблемах, с которыми вам пришлось столкнуться в прошлый раз, просто расслабьтесь и никуда не спешите.  Начните с простых, ни к чему не обязывающих свиданий. Выпейте вместе кофе или сходите в кино. Не планируйте ничего масштабного и грандиозного. Не стоит официально объявлять себя парой и ставить новый статус во всех социальных сетях, пока вы не проведете вместе действительно много времени и не решите те проблемы, которые присутствовали в ваших отношениях. Возможно, пока не стоит рассказывать об этих отношениях вашим друзьям (до того момента, пока вы не будете абсолютно уверены в том, что все идет, как нужно). Вам будет очень неприятно и неловко, если вы решите, что все получилось, а через неделю снова расстанетесь из-за старых проблем. Необходимо предвидеть возможные проблемы, которые могут возникнуть в ваших отношениях, а также подумать, как их решить, прежде чем они встанут на вашем пути. Если вы заметили, что ваш парень сделал что-то не так (и в прошлый раз это переросло в крупную ссору), поговорите об этом сразу же! Не дожидайтесь, пока незначительная мелочь перерастет в конфликт и крупную проблему. Справедливо ожидать от своего парня того же. Если ваше поведение или какие-то ваши действия выводят его из себя, сразу же обсудите этот момент. Будьте открыты и честно обсуждайте любые вопросы, если хотите сохранить отношения.

english_section_name: Moving Forward


summary: Удаление свежей латексной краски водой  Пятно латексной краски можно удалить просто стерев его мягкой мокрой тряпочкой. Используйте денатурированный спирт, если вода не помогает. Удаление свежей масляной краски уайт спиритом. Удаление высохшей краски кипящим льняным маслом. Используйте шпатель, если необходимо, для удаления стойких засохших пятен. Удалите остатки краски пастой с льняным маслом.

document: Намочите мягкую чистую тряпочку теплой водой. Слегка отожмите избыток воды, чтобы она не закапала незапачканные участки объекта. Сотрите пятно краски. Вам может понадобиться сполоснуть тряпочку несколько раз, чтобы удалить пятно полностью Протрите дерево насухо отдельной сухой тряпочкой. Если вы не можете стереть пятно латексной краски водой, вместо нее воспользуйтесь денатурированным спиртом, чтобы стереть его.   Нанесите достаточное количество спирта на тряпочку, чтобы увлажнить ее, не делая мокрой. Потрите пятно тряпочкой, смоченной в спирте. Сполосните, заново намочите спиртом и повторите при необходимости. Вытрите место обработки чистой сухой тряпочкой, когда закончите. Масляная краска останется на дереве, если пытаться удалить ее простой водой, поэтому сотрите ее тряпочкой, смоченной в уайт спирите.   Окуните мягкую чистую тряпочку в небольшую емкость с уайт спиритом, намочите только то место, которое собираетесь использовать для стирания пятна краски. Сотрите пятно уайт спиритом. Споласкивайте и заново смачивайте тряпочку, пока полностью не удалите пятно краски. Протрите обработанную область отдельной сухой тряпочкой. Высохшие пятна краски могут быть размягчены замачиванием и стиранием их кипящим льняным маслом.  Намочите чистую тряпочку кипящим льняным маслом. Прижмите тряпочку к пятну краски и подержите так 30-60 секунд. Это позволит маслу впитаться в краску. Сотрите размягчившуюся краску тряпочкой, смоченной в льняном масле. Вытрите обработанную область отдельной сухой тряпочкой. Если не удается стереть краску даже после размягчения кипящим льняным маслом, осторожно воспользуйтесь шпателем, чтобы подцепить пятно и отодрать его от деревянной поверхности. Любые высохшие остатки краски могут быть удалены посредством стирания их пастой из кипящего льняного масла и трепела.  Смешайте достаточное количество кипящего льняного масла и трепела в небольшой ненужной емкости. Используйте одноразовую китайскую палочку для еды, чтобы смешать ингредиенты. Зацепите немного пасты на чистую тряпочку и потрите пастой дерево вдоль рисунка его волокон. Сотрите пасту другой чистой тряпочкой.

english_section_name: Removing Paint Marks

summary: Держите строительный фен над поверхностью дерева. Медленно перемещайте фен над поверхностью. Соскребите краску, когда она сморщится. Если начнется пожар, оставайтесь спокойными.

document: Расположите его на расстоянии 15-20 см от окрашенной деревянной поверхности, а потом включите.   Используйте электрический строительный фен или электрический удалитель краски. Паяльник также может произвести достаточное количества тепла, но при этом имеется больший риск опалить ил поджечь дерево, поэтому использовать его не рекомендуется. Одевайте защитные перчатки и очки, когда работаете со строительным феном. Следите за тем, чтобы строительный фен не касался дерева или не подносился к нему слишком близко. Это может привести к опалинам или пожару. Водите феном над областью дерева, с которой вы в настоящее время работаете. Безостановочно продолжайте перемещать фен из стороны в сторону и вверх-вниз.  Не позволяйте фену надолго задерживаться на одном месте. Это может опалить дерево и вызвать пожар. Как только краска начнет пузыриться и сморщиваться, незамедлительно соскребите ее широким скребком для краски. По возможности, продолжайте нагревать краску феном одной рукой и соскребать пузырящуюся краску другой рукой. Если у вас сложности с выполнением двух задач сразу, временно отключайте фен и незамедлительно соскребайте нагретый участок краски. Даже если существует вероятность того, что дерево загорится, такие пожары обычно небольшие вначале и сними можно безопасно разобраться, если думать разумно.  Небольшой огонек можно погасить прихлопнув его плоской стороной скребка для краски. При работе держите под рукой ведро воды. В случае появления огня, который нельзя прихлопнуть, быстро залейте его водой.

english_section_name: Removing Paint with Heat

summary: Подберите подходящий вид раствора для химической смывки краски. Налейте небольшое количество смывки для краски в широкую металлическую емкость. Нанесите смывку на объект кистью. В случае альтернативного варианта, распрыскайте смывку по поверхности. Оставьте его на указанное в инструкции время. Проверьте краску. Соскребите краску металлическим скребком. Почистите поверхность при помощи металлической щетки.

document: Поищите смывку, которая предназначено именно для вашего типа краски, которые вы хотите удалить. Также сделайте выбор между жидкой и пастообразной смывкой.   Жидкие химикаты часто выпускаются в виде спреев и обычно используются для снятия одно или двухслойных покрытий. Химикаты в виде пасты наносятся кистью и используются для удаления многослойных покрытий. Если вам требуется снять 10 слоев краски или более, берите пасту. Внимательно читайте инструкции перед использованием. Тогда как в целом процедура применения большинства смывок краски одинакова, детали могут разниться. Всегда следуйте инструкциям, прилагаемым к смывке. Использование небольшого количества смывки в небольшой емкости облегчает работу с ней. Если возможно, воспользуйтесь консервной банкой с пластиковой крышкой. Используйте широкую плоскую кисть, чтобы нанести толстый равномерный слой смывки на окрашенную деревянную поверхность.   Наносите смывку кистью в одном направлении. Не прокрашивайте заново те области, которые уже покрыты смывкой краски. При использовании аэрозольной смывки держите баллончик на расстоянии примерно 10 см от окрашенной деревянной поверхности и распределите химикат равномерным толстым слоем. Химикат создаст пенящееся обволакивающее покрытие. Обычно оно составляет около 20-30 минут, но может варьироваться.  Держите окна и двери комнаты распахнутыми, чтобы избежать застоя потенциально вредных химических испарений. Проведите острием скребка для краски по ее поверхности круговыми движениями. Если оно врезается в краску, химикат подействовал как следует.  Убедитесь, что используемый вам скребок устойчив к химикатам. Подсовывайте скребок под размягченную краску, чтобы снять ее.   Удаляйте максимально возможное количество краски в несколько первых заходов. Работайте в одном направлении. Если все еще остается немного краски, обмакните металлическую щетку среднего калибра в небольшое количество смывки для краски и поскребите оставшиеся пятна, пока они не отстанут.  Старые тряпки или абразивные хозяйственные мочалки также подойдут.

english_section_name: Removing Paint with Chemical Paint Strippers

summary: Защитите себя. Снимите краску наждачной бумагой вручную, если это возможно. Для большого объема работы используйте автоматические шлифовальные машины.

document: Надевайте защитные очки и маску, чтобы защитить себя от красочной и деревянной пыли вне зависимости от использования метода наждачной обработки краски. При удалении краски из трещин или щелей, либо с деликатных деревянных объектов вы должны обрабатывать их наждачной бумагой вручную.   Автоматические шлифовальные машины прилагают значительную силу и могут повредить деликатные объекты. Более того, их может оказаться затруднительно применять в небольших ограниченных пространствах. Используйте крупнозернистую наждачную бумагу, так как в ином случае она будет забита пылью от краски и дерева слишком быстро. Обрабатывайте дерево наждачкой по направлению его волокон, а не перпендикулярно им. Перейдите на наждачную бумагу со средним размером зерна, когда заметите, что дерево начало проступать через краску. Перейдите на наждачную бумагу с мелким зерном, когда останутся лишь небольшие остатки краски. Для обработки окрашенных деревянных поверхностей большой площади, включая крупную мебель, большие деревянные комоды или деревянной отделки полагайтесь на автоматические шлифовальные машины, чтобы сэкономить время.  Сделайте выбор между ручной и электрической автоматической шлифовальной машиной. Ручная будет работать несколько аккуратнее и подойдет, если вы хотите сохранить деревянную поверхность под краской более целой. Электрическая справится с работой быстрее, тем самым, она является хорошим выбором для особо больших работ. Ленточные, дисковые и цилиндрические шлифовальные машинки – все заслуживают рассмотрения при выборе электрической шлифовальной машины. Используйте в шлифовальной машине крупнозернистую наждачную бумагу, так как бумага с более мелким зерном забивается пылью от дерева и краски слишком быстро. Всегда обрабатывайте дерево в направлении его волокон, а не перпендикулярно им, чтобы минимизировать повреждения, наносимые ему. Когда большая часть краски будет счищена и останутся небольшие пятнышки, при желании, перейдите на мелкое зерно.

english_section_name: Removing Paint with Force


summary: Используйте вместо стирального порошка 1 стакан (240 миллилитров) уксуса. Если неприятный запах не исчез, добавьте при стирке 1/2 стакана (130 граммов) пищевой соды. Если вы предпочитаете стандартные моющие средства, используйте кислородный отбеливатель или буру. Если плесень вызвана потом, используйте ферментное средство для удаления запахов.

document: Обычный белый уксус является безопасным и натуральным средством, которое позволяет устранить неприятные запахи, в том числе запах плесени. Уксус не только убивает вызывающие неприятный запах бактерии, но и удаляет с одежды грязь, которая впитывает эти запахи.  При желании можно использовать вместе с уксусом половинную дозу моющего средства, если оно не содержит мыла.  Уксус расщепляет жиры, содержащиеся в натуральном мыле, например кастильском, поэтому их сочетание неэффективно. И уксус, и пищевая сода уничтожают плесень, причем они действуют на разные штаммы этого вызывающего запах грибка. Если вы уже использовали уксус и одежда по-прежнему пахнет плесенью, засыпьте в стиральную машину 1/2 стакана (130 граммов) пищевой соды и выставьте максимальную температуру воды. После стирки с содой можно добавить немного уксуса при ополаскивании. Скорее всего, обычный стиральный порошок не уничтожит всю плесень, поэтому лучше растворить в горячей воде более сильные моющие средства, такие как кислородный отбеливатель или буру, и добавить раствор в стиральную машину. Вместо обычного стирального порошка можно использовать кислородный отбеливатель, хотя чаще к моющему средству добавляют буру. Если после тренировки вы забыли пропитанную потом спортивную одежду в сумке, будет непросто избавиться от запаха пота и плесени. В этом случае добавьте в стиральный порошок ферментное средство от запахов. В продаже имеются стиральные порошки, которые содержат устраняющие запах ферменты. Можно также отдельно приобрести ферментное средство для стирки и добавить его в обычный стиральный порошок.

english_section_name: Getting Rid of Mildew Smell in the Wash

summary: По возможности старайтесь сушить одежду на открытом воздухе. Если вы не хотите стирать одежду, положите ее в морозильную камеру. Опрыскайте одежду белым уксусом или водкой и подождите, пока она высохнет. Запечатайте одежду в пакете с активированным углем.

document: После того как вы постираете одежду, развесьте ее на бельевой веревке и закрепите с помощью прищепок, чтобы она высохла на свежем воздухе и солнце. Солнечный свет убивает вызывающие неприятный запах бактерии — именно поэтому высушенная на бельевой веревке одежда пахнет свежестью.  Данный метод лучше всего подходит для натуральных (например, хлопчатобумажных тканей и шерсти), а не синтетических (таких как спандекс или нейлон) материалов. Если постоянно сушить одежду на солнце, со временем она может выцвести. Вызывающие неприятный запах бактерии погибают при низких температурах, что помогает избавиться от запаха плесени. Положите одежду в плотно закрывающийся целлофановый пакет и поместите его в морозильную камеру на ночь. Любители одежды из джинсовой ткани давно используют этот метод, чтобы продлить срок службы своих джинсов. Белый уксус и водка убивают вызывающие неприятный запах бактерии. Кроме того, они не оставляют после себя запаха, так что их можно наносить прямо на ткань. Залейте уксус или водку в бутылку с распылителем, побрызгайте на ткань и дайте ей высохнуть на воздухе. Если вы спешите, можно положить одежду в сушильную машину. Активированный уголь является эффективным фильтровальным средством, поэтому его используют в водяных и воздушных фильтрах, косметике, для лечения отравлений и так далее. Положите в плотно закрывающийся целлофановый пакет одежду и несколько таблеток активированного угля и оставьте их там хотя бы на ночь. Чтобы избавиться от устойчивого запаха, может потребоваться целая неделя. Активированный уголь можно приобрести в ближайшей аптеке.

english_section_name: Trying Other Methods

summary: Сразу же сушите одежду. Используйте рекомендуемое количество средства для стирки. Не используйте смягчители ткани при стирке спортивной одежды. Сушите одежду сразу же после стирки. Не держите одежду во влажных помещениях, например в ванной или подвале. Если неприятный запах одежды усилился после стирки, помойте стиральную машину.

document: Не бросайте влажные полотенца и пропитанную потом спортивную одежду на пол или в корзину для белья. Развешивайте их на стенках корзины или в ванной комнате, чтобы они высыхали перед стиркой. Сваленная в кучу грязная одежда дольше остается влажной, что способствует росту плесени. Не кладите слишком много стирального порошка, иначе он может не до конца отмыться при ополаскивании. Остатки моющего средства послужат пищей для бактерий, и в результате одежда приобретет неприятный запах. Каждый раз измеряйте количество стирального порошка, чтобы не использовать его больше, чем положено. Соблюдайте приведенные на пачке инструкции по применению. Если вы сомневаетесь, положите чуть меньше порошка, чтобы не превысить норму. Хотя подобные средства смягчают материал и придают ему приятный запах, на эластичных синтетических тканях они оставляют скользкий налет, от которого почти невозможно избавиться. Этот налет не дает ткани впитывать влагу, и в результате даже чистая одежда приобретает неприятный запах. Кроме того, остатки смягчителя ткани, так же как и слишком большое количество стирального порошка, способствуют росту бактерий. Если вы оставите чистую одежду в стиральной машине, через несколько часов (и даже раньше при влажной и жаркой погоде) на ней может появиться плесень. Старайтесь сразу же доставать одежду из стиральной машины и класть в сушильную машину или развешивать на бельевой веревке. Если вы все же надолго забудете одежду в стиральной машине, добавьте немного уксуса и постирайте ее еще раз, чтобы избавиться от неприятного запаха. В противном случае ткань впитает влагу из окружающего воздуха, что может привести к появлению плесени. Храните одежду в хорошо проветриваемых шкафах.  Под целлофановыми чехлами для одежды также скапливается влага, что способствует образованию плесени. Если в комнате слишком влажно, положите в ящики или на дно платяного шкафа влагопоглотитель, например пакетики с силикагелем. Силикагель можно приобрести в магазине одежды или хозяйственных товаров. Иногда в стиральных машинах, особенно с фронтальной загрузкой, появляется плесень, которая может перейти и на одежду. Если вы подозреваете, что проблема в стиральной машине, смочите тряпку горячей водой с мылом, протрите манжету загрузочного люка и удалите остатки моющего средства, после чего наберите воду, добавьте 1 стакан (240 миллилитров) отбеливателя и 1 стакан (250 граммов) пищевой соды и включите обычный режим стирки или режим очистки барабана.  Можно добавить 1/2 стакана (120 миллилитров) ферментного моющего средства — это поможет избавиться от неприятного запаха. Чтобы в стиральной машине не появилась плесень, после каждой стирки приоткрывайте дверцу (так барабан быстрее высохнет) и сразу же доставайте мокрую одежду.

english_section_name: Preventing Mildew from Returning


summary: Налейте в пульверизатор или мягкую бутылку смесь из 1/2 отбеливателя и 1/2 воды. Нанесите смесь отбеливателя на открытую поверхность ткани. Оставьте отбеливатель на ткани на 8–10 минут. Постирайте одежду мягким средством для стирки, когда время отбеливания выйдет. Повесьте вещь сушиться на открытом воздухе или положите в сушильную машину.

document: Можно купить такую бутылку в любом магазине, где продаются моющие средства. Можно использовать пульверизатор или мягкую бутылку. С помощью мягкой бутылки можно добиться более точного эффекта, чем с помощью пульверизатора. Но в обоих случаях результаты будут примерно одинаковыми. Распылите или выдавите смесь отбеливателя из бутылки на одежду. Можно менять количество отбеливателя, в зависимости от того, насколько интенсивно вы хотите изменить цвет. Больше отбеливателя сильнее высветлит ткань. Можно создать разные узоры, если наносить отбеливатель только на некоторые области. Примерно в течение первых двух минут вы начнете замечать, как меняется цвет одежды. Но отбеливателю потребуется 8–10 минут, чтобы полностью пропитать ткань. Если вы оставите отбеливатель на ткани на большее время, то можете испортить одежду. Следует сразу же постирать одежду, чтобы остановить процесс химического отбеливания. Можно постирать вещи в стиральной машине мягким средством, либо вручную в раковине или ванне. Если вы стираете вещь вручную, то не снимайте перчатки, пока не закончите полоскать ее. Так вы избежите контакта с отбеливателем. Когда вы тщательно прополоскали вещь, можно высушить ее на открытом воздухе или положить в сушилку, в зависимости от того, как вы обычно предпочитаете сушить одежду. Когда вещь высохнет и будет готова к использованию — надевайте ее и наслаждайтесь новым стилем!

english_section_name: Applying the Bleach

summary: Скрутите вещь, чтобы создать узор, и скрепите ткань резинками. Закрутите вещь для спирального узора. Создайте узлами на одной вещи несколько узоров. Переместите резинки и еще раз обработайте отбеливателем для разноцветного эффекта. Создайте на ткани теневой эффект (омбре) , окунув одежду в смесь отбеливателя.

document: Закрепите резинки в нескольких сантиметрах друг от друга. Части ткани, которые вы скрепили резинками, останутся непрокрашенными, а обработанные отбеливателем — станут белыми. К созданию узоров можно подойти творчески. Или же просто собрать ткань и закрепить резинками для получения случайного и совершенно уникального узора. Чтобы создать традиционный спиральный узор тай-дай, скрутите плотно ткань, придерживая ее двумя пальцами. Продолжайте скручивать, пока вся ткань не будет скручена в тугой узел. Закрепите «улитку» несколькими резинками и нанесите отбеливатель. Если вы хотите создать случайный тай-дай узор, то обвяжите резинками несколько маленьких плотных узелков на одежде. Соберите узелки вместе и скрепите еще несколькими резинками, затем обработайте отбеливателем. Если вы хотите создать многослойную покраску, то скрутите одежду и скрепите ее резинками. Затем нанесите отбеливатель на ткань и оставьте на 5–6 минут Снимите все резинки с одежды. Еще раз скрутите и закрепите резинками ткань и снова распылите отбеливатель. Оставьте во второй раз на 8–10 минут, затем прополоскайте. Когда вы покрасите одежду в технике тай-дай, можно создать красивый эффект выцветания, погрузив ткань в раствор. В большом ведре создайте еще одну смесь из 1/2 отбеливателя и 1/2 воды. Погрузите нижний край на несколько сантиметров в ведро и оставьте на 5–10 минут, чтобы получился эффект омбре.

english_section_name: Creating Cool Designs

summary: Работайте на улице или в хорошо проветриваемом помещении. Для защиты рук наденьте толстые резиновые перчатки. Подберите хлопковую вещь темного цвета. Не используйте одежду из деликатных или синтетических тканей. Положите старые полотенца или защитную пленку.

document: Пары отбеливателя чрезвычайно насыщенны и могут быть опасными, поэтому убедитесь, что работаете в месте с достаточным притоком свежего воздуха. По возможности старайтесь не работать в помещении. Если этот вариант не подходит, то выберите большую комнату: откройте окно или включите вентилятор. Отбеливатель — сильный химикат. Даже в малой концентрации он может вызвать химический ожог кожи. Обязательно наденьте толстые резиновые перчатки (как для уборки), чтобы защитить кожу при обработке одежды отбеливателем. Такие перчатки можно купить везде, где продаются чистящие средства. Черный цвет — самый подходящий для отбеливания в технике тай-дай, поскольку получится самый видимый контраст. Тем не менее можно использовать одежду любого цвета. Единственное условие: цвет должен быть достаточно темным, чтобы результат был виден. Экспериментируйте с разными цветами и выясняйте, что вам нравится больше всего! Отбеливатель не повлияет на синтетические ткани (например, полиэстер), потому что их специально изготавливают цветостойкими. А более тонкие ткани, такие как шелк, отбеливатель может повредить. Если вы работаете в помещении, нужно защитить рабочую поверхность от отбеливателя. Поэтому накройте ее защитной пленкой или старыми полотенцами, которые не жалко испортить. Если вы используете абсорбирующие материал (полотенце), убедитесь, что он не промокает. Иначе отбеливатель просочится и испортит все, что под ним. Если вы работаете снаружи, то стоит положить что-нибудь на землю, чтобы защитить одежду от загрязнения во время окрашивания.

english_section_name: Finding a Garment and Work Area


summary: Перестаньте сбривать волосы на лице. Сбрейте волосы так, чтобы наметить форму. Придайте форму бороде.

document: Решившись на бороду, отложите бритву и дайте волосам на подбородке, вокруг рта и под носом отрасти. У вас должно быть достаточно волос, когда вы приступите к оформлению бороды. Через неделю волос уже будет довольно много.  Кожа может чесаться. Не чешите лицо слишком часто. Если почувствуете раздражение на коже, увлажните лицо кремом или бальзамом.  Можно отрастить волосы и на щеках, хотя делать это не обязательно. Если площадь, покрытая волосами, будет больше, вам будет проще добиться правильной формы бороды. Начните сбривать волосы на шее с помощью триммера. Сбрейте все волосы вокруг подбородка и на щеках, пока не добьетесь первоначальной формы. Линия должна начинаться немного выше кадыка. Вам может показаться, что это слишком много, однако вы всегда сможете сбрить лишнее, если вам что-то не понравится. Если сразу сбрить слишком много волос, вам придется отращивать их заново. Теперь, когда у вас есть основа, вы сможете придать форму краям. Возьмите чистое и острое лезвие, чтобы линии получились ровными. Если вы используете обычную бритву, замените лезвие. Брить электрической бритвой будет проще.  Прежде чем приступить к бритью, расчешите волосы, чтобы распрямить все волоски, которые могли закрутиться. Так вам будет проще бриться, и вы увидите, насколько длинной будет борода.  Сделайте края на подбородке четкими и ровными.  Сделайте правильную ширину бороды. Как правило, эспаньолка будет иметь примерно такую же ширину, как рот. Чтобы понять, какой должна быть ширина, улыбнитесь. Края должны заканчиваться там, где образуются складки от улыбки.  Какой формы вы ни хотели бы добиться, следите за тем, чтобы края были симметричными. Останавливайтесь и проверяйте в зеркале ширину каждые несколько минут, чтобы все вышло ровным.

english_section_name: Growing Your Goatee

summary: Выясните, подходит ли эспаньолка вашему типу лица. Оцените контраст между цветом вашей кожи и цветом волос. Изучите виды эспаньолки. Отрастите бороду Ван Дейк. Отрастите круговую бороду. Отрастите мушкетерскую бороду.

document: Эспаньолка подходит круглым лицам и лицам с мягкой линией подбородка. Она позволяет прикрыть и заполнить нижнюю часть лица. Это универсальный вид бороды, который хорошо смотрится на самых разных людях, однако именно вам может больше подходить другой. Чем сильнее контраст, тем заметнее будет борода. Если цвета близки, а вы хотите более заметную бороду, лучше рассмотреть другие варианты. Как правило, эспаньолкой называются волосы на подбородке, которые слегка опускаются вниз. Есть и другие виды бороды, и иногда их также называют эспаньолками. Выберите ту разновидность бороды, с которой ваше лицо будет смотреться гармоничнее и за которой вы готовы будете ухаживать. Просмотрите картинки в интернете и журналах, чтобы понять, что вы хотите попробовать. Это эспаньолка, у которой усы не соединяются с бородой. Щеки при этом должны быть полностью гладкими. Если решите отрастить такую бороду, вам нужно будет регулярно ухаживать за ней, поскольку она смотрится лучше в подстриженном виде. Это борода, которая соединяется с усами и образует круг вокруг рта. Это более широкая борода, однако она не закрывает всю нижнюю часть лица. Круговая борода подходит мужчинам с мягкой линией подбородка, а также квадратным подбородкам и лицам. Поскольку эта борода занимает довольно много места, она может скрыть мелкие дефекты кожи. Такая борода объединяет эспаньолку и венгерские усы. Эта борода требует тщательного ухода, однако она стоит этих усилий. Если вы решили отрастить именно такую бороду, ее необходимо постоянно подстригать, чтобы она выглядела аккуратно, однако она может опускаться ниже подбородка. Поскольку это довольно густая и широкая борода, вам потребуется воск для придания формы и кондиционер для ухода за волосами.

english_section_name: Choosing a Style

summary: Регулярно стригите бороду. Брейте оставшуюся часть лица. Мойте бороду. Следите за здоровьем.

document: Даже если вы хотите, чтобы борода еще немного отросла, вам нужно будет равнять края. Брейтесь каждый день и не давайте краям бороды расти в разные стороны.  Симметрии и аккуратного вида можно добиться с помощью электрического триммера. Встроенный ограничитель длины позволит вам выбирать нужную длину волос, а не делать все наугад с помощью ножниц. У большинства триммеров есть возможность выбирать длину волос. Триммер для носа также можно использовать для приданиям краям аккуратного вида. Равнять ту часть бороды, которая находится на стыке подбородка и шеи, может быть неудобно. Установите зеркало ниже уровня головы и опустите подбородок к шее. Если у вас есть усы, подравняйте их сверху, чтобы волоски усов не переплетались с волосками в носу. Это выглядит крайне неопрятно. Эспаньолка смотрится лучше всего при гладких щеках, поэтому старайтесь регулярно бриться. Лучше использовать прозрачный гель для бритья, поскольку он позволит вам лучше видеть края бороды. Когда будете брить участки кожи вблизи бороды, брейте движениями от эспаньолки. Если этого не сделать, можно случайно сбрить край бороды. Старайтесь регулярно мыть бороду шампунем и пользоваться кондиционером. Борода не должна становиться жирной или непослушной. Если этого не делать, в бороде будет оставаться кожный жир, из-за чего может появляться угревая сыпь или другие проблемы с кожей. Используйте шампунь, а не мыло, чтобы кожа и борода были увлажнены.  Не забывайте высушивать волосы после мытья. Аккуратно промокните бороду чистым полотенцем.  Попробуйте использовать масло для бороды. Такие масла лучше других увлажняющих средств, поскольку они предназначены для очищения бороды и защиты кожи под ней. Втирайте несколько капель масла во влажную бороду каждый день, и она будет чистой. Кроме того, под волосами не будет угревой сыпи.  Помните, что еда может застревать в бороде. Вычищайте и смывайте остатки пищи. Чтобы еда не попадала в бороду, ешьте небольшими кусками и вытирайте лицо после каждого куска. Эспаньолка, как и любая другая борода, лучше всего растет тогда, когда организм здоров. Правильно питайтесь, регулярно высыпайтесь и занимайтесь спортом.  Следите за питанием. Сбалансированное питание, состоящее из качественных продуктов, полезно для кожи волос, хотя можно также принимать витамины и особые добавки. Продукты с большим содержанием белка, железа, цинка и витаминов А, С и Е особо полезны для роста и защиты волос. Можно также принимать витамин группы В биотин, который в природе содержится в цельнозерновых злаках, печени, яйцах, желтке, соевой муке и дрожжах.  Регулярные занятия спортом повышают уровень тестостерона в крови, что способствует росту волос. Силовые и интервальные тренировки с большой нагрузкой будут полезны для здоровья и для уровня тестостерона.  Регулярно высыпайтесь. 7-8 часов сна в сутки зарядят вас энергией, укрепят здоровье и улучшат рост волос.

english_section_name: Keeping It Trim


summary: Попробуйте найти другую кормящую кошку. Раздобудьте молоко. Если вы не можете быстро найти заменитель кошачьего молока, вам нужно иметь запасной план. Составьте график кормлений и распланируйте свое время. Знайте, что котенка на искусственном вскармливании можно отлучить раньше.

document: Спросите у ветеринаров и в приютах для животных, не знают ли они, где можно найти кормящую кошку, которая сможет принять чужого котенка. Материнское молоко является наилучшей пищей для любого младенца млекопитающего, поэтому прежде чем пытаться кормить котенка из бутылочки специальной смесью, рекомендуется поискать для него приемную кормящую мать, которая сможет занять место отсутствующей или отказавшейся от него родной матери.  Знайте, что даже если вам удастся найти кормящую кошку, она может не принять котенка. Всегда присутствуйте при процедуре общения кошки-кормилицы с приемным котенком; существует риск, что она попытается убить котенка, которого не примет. Если удача окажется на вашей стороне, и вы найдете кормилицу, попытайтесь скрыть настоящий запах приемного котенка. Попробуйте погладить родных котят кошки-кормилицы, а затем погладить приемного котенка. Это поможет придать запах родного помета другому котенку. Кошка с большей вероятностью не примет котенка, если он будет пахнуть совсем иначе, поэтому "избавлением" от настоящего запаха котенка вы повышаете шансы на его принятие кошкой. Новорожденный котенок может переваривать только молоко, а конкретнее, молоко кошки. Кормление котенка неправильным молоком, например, коровьим, может иметь свои краткосрочные и долгосрочные последствия, включая диарею, обезвоживание, нехватку питательных веществ и проблемы со здоровьем в долгосрочном плане из-за плохого роста. Для котенка можно приобрести заменитель кошачьего молока, поищите его в зоомагазинах, ветеринарных клиниках или в интернете. В России можно найти заменители кошачьего молока марок Royal Canin, Beaphar, Canina и другие. Для получения особых рекомендаций по выбору конкретной и доступной к приобретению в вашей местности смеси можно проконсультироваться у ветеринара.  Обычно заменитель кошачьего молока продается бутылками или банками и может быть либо жидким, либо порошковым. Его применение во многом аналогично кормлению человеческого ребенка смесью в той части, что следует соблюдать инструкции на упаковке, которые скажут вам, какое количество ложек вам необходимо использовать на конкретный объем воды. Знайте, что специальное молоко для взрослых кошек НЕ подходит для вскармливания котят. Оно представляет из себя обычное коровье молоко, из которого убрали лактозу, чтобы сделать его допустимым для кормления взрослых кошек (скорее, чтобы восполнить человеческое желание накормить их молоком, чем для какой-то физиологической пользы). Его нельзя давать котятам. Идеально будет использовать молоко другой кошки. Если его нет, тогда напоите котенка кипяченой водой и как можно скорее купите заменитель кошачьего молока. Если котенок очень голоден, добавьте на 1 стакан (240 мл) кипяченой воды 1 чайную ложку порошка глюкозы. Однако, это можно сделать только один раз. Больше не повторяйте.  Другой альтернативой восполнения временного отсутствия смеси может стать рисовый бульон (вода, в которой отваривался рис). Сварите немного белого риса и отцедите воду. В ней будет содержаться небольшое количество крахмала (дающего энергию), кроме того, эта вода не будет обладать слабительным действием, поэтому она может стать для вас временным решением. Чтобы у котенка не наступало обезвоживания, периодически поите его водой; лучше пойти на этот компромисс, чем давать котенку что-то (наподобие коровьего молока), что может привести к расстройству желудка и заболеванию малыша. Запомните, что чем младше котенок, тем более быстрый у него обмен веществ, и тем чаще его необходимо кормить (из-за маленького желудка). Это означает, что вам или кому-то еще из членов семьи, или другу, или соседу придется быть рядом с котенком целыми днями, пока он не станет достаточно взрослым для того, чтобы питаться твердой пищей. Новорожденный котенок (технически, котенок в возрасте до двух недель) нуждается в дневных и ночных кормлениях до тех пор, пока он не будет готов к процессу начала перехода на твердую пищу. Отлучение означает, что котенку постепенно перестают давать молоко и вводят в его рацион твердые корма. Сделать это можно, когда котенку исполнится четыре недели, и он уже не будет считаться новорожденным. Понять тот факт, что котенок более не считается новорожденным и готов к отлучению и твердой пище, можно по тому факту, что он начнет покусывать соску бутылки во время кормлений.  Для отлучения котенка от молока, дайте ему немного корма в мисочке. Если он не будет готов или не захочет его есть, добавьте в корм несколько столовых ложек даваемой ему смеси или воды, чтобы сделать корм более мягким и повысить к нему интерес. Убедитесь в том, что у котенка всегда будет стоять твердый корм, чтобы он мог попробовать его, когда захочет. Со временем уменьшайте количество даваемого котенку молока и увеличивайте объемы твердого корма. Большинство котят можно полностью перевести на твердые корма к моменту исполнения им семи недель. Котенка в возрасте от 6 до 10 недель следует кормить шесть раз в день, котенка от 10 недель до 6-7 месяцев необходимо кормить четыре раза в день, а котенка до 9 месяцев – три раза в день. Заметьте, что взрослых кошек допустимо кормить два раза в день.

english_section_name: Preparing to Feed a Newborn Kitten

summary: Соберите необходимый инвентарь. Простерилизуйте инвентарь. Приготовьте и подогрейте смесь. Проверьте температуру тела своего котенка. Накормите котенка. Скармливайте котенку правильное количество смеси. Обращайте внимание на важные признаки во время кормления котенка. Сохраняйте спокойствие и расслабьтесь. Почистите попу котенка. Верните котенка в его теплое гнездо или коробку, чтобы он отдыхал.

document: Для кормления новорожденного котенка вам потребуется какое-либо специально предназначенное для этого устройство. Если возможно, используйте бутылочку с набором сосок для котят, например, фирмы Hartz. Сама по себе эта бутылочка маленькая и изготовлена из прозрачного пластика с нанесенными делениями для более точного измерения жидкостей. Соска изготавливается из специальной резины и имеет соответствующую удобную форму, чтобы помещаться во рту у котенка. Это позволяет ему сосать бутылочку, как если бы он сосал свою мать. Если у вас нет специально устройства для кормления, тогда другой альтернативой может стать шприц, который можно использовать, чтобы капать молоком в рот котенку. Однако, у котенка нет возможности сосать шприц, поэтому постарайтесь как можно скорее найти ему подходящую замену. Критически необходимо поддерживать инвентарь в стерильном состоянии. Простого мытья для этого недостаточно. Подумайте об использовании парового стерилизатора (как для детских бутылочек) или погружайте инвентарь в миску с жидкостью для холодной стерилизации, например, фирмы Chicco. Жидкость для холодной стерилизации обычно можно найти в аптеках в разделе товаров для детей. Соблюдайте инструкции на упаковке. Если вы решили пользоваться подобной жидкостью при стерилизации инвентаря для кормления котенка, не забывайте потом все споласкивать кипяченой водой, чтобы на инвентаре не оставалось остатков стерилизующего средства. Если вы используете жидкую смесь, откройте баночку и отмерьте необходимое количество смеси согласно инструкции. При использовании порошковой смеси соблюдайте указания на упаковке относительно необходимого количества мерных ложек на конкретный объем воды. Всегда строго соблюдайте инструкции, так как слишком концентрированная смесь может приводить к расстройству желудка, тогда как слишком разбавленная смесь не будет обеспечивать котенка необходимым количеством питательных веществ.   Всегда готовьте свежую порцию смеси на каждое кормление. В смеси не содержится консервантов, а иммунная система новорожденного котенка еще слаба, поэтому попадание в молоко бактерий из окружающей среды может стать катастрофой для его здоровья. Не помещайте смесь в микроволновую печь; из-за этого в смеси могут формироваться слишком горячие и слишком холодные участки. Вместо этого просто поместите смесь в контейнер и поставьте его в горячую воду подогреваться. Проверьте, чтобы молоко было правильной температуры – оно не должно быть ни слишком горячим, ни слишком холодным. В идеале смесь должна иметь температуру тела, поэтому при нанесении пары ее капель на тыльную сторону руки их температура должна казаться примерно соответствующей температуре кожи. Если использовать слишком горячу смесь, можно обжечь рот котенка. Когда вы будете готовы кормить котенка, убедитесь в том, что он теплый. В некоторой степени способность котенка переваривать пищу зависит от температуры его тела. Если котенок прохладный, его пищеварение замедлится, а смесь задержится в желудке и ферментируется. Новорожденные котята обычно тесно прижимаются к матери и поэтому остаются достаточно теплыми. Для первых трех недель их жизни идеальной будет считаться температура около 35,6-37,8 градусов. Постарайтесь держать котенка при данной температуре, подкладывая электрогрелку под хорошо изолированное обустроенное для котенка гнездо. Если у вас нет электрогрелки, воспользуйтесь бутылкой с горячей водой, обернув ее в полотенце для предотвращения прямого контакта котенка с кипятком, чтобы тот не получил ожогов. Обновляйте горячую воду по мере необходимости, чтобы котенок оставался в тепле. Сядьте в удобное кресло, уложив себе на колени сложенное полотенце. Расположите котенка подобно тому, как он кормился бы у матери: уложите на живот лапами вниз и с чуть приподнятой головой. При первой попытке накормить котенка выдавите на кончике соски или шприца каплю смеси. Поднесите ее очень близко ко рту котенка. У котенка достаточно острое обоняние и, вероятнее всего, почувствовав запах молока, он постарается приложиться к соске или шприцу.  При использовании соски на данном этапе вы должны немного помочь котенку, вставив ее ему в открытый рот. Природные инстинкты должны взять свое, и котенок должен начать сосать. При использовании шприца осторожно надавите на поршень, чтобы выпустить каплю молока в рот котенку. Позволяйте котенку сглатывать в промежутках между каплями. Никогда не заполняйте рот молоком полностью, так как котенок может вдохнуть молоко, оно попадет в легкие, и у него разовьется пневмония, что обычно смертельно опасно для котят. Просто не торопитесь и действуйте медленно.  Положение котенка является очень важным. Никогда не кормите его в перевернутом положении аналогично человеческому младенцу и обязательно проверяйте, что котенок во время кормления лежит на животе. Проверяйте, чтобы его голова не была задрана вверх, так как это может привести к вдыханию смеси в легкие, что очень опасно и может вызвать гибель котенка. Обычно смеси для котят сопровождаются инструкциями относительно объемов и частоты кормлений. Соблюдайте эти указания. Далее приведены лишь обобщенные указания об объемах и частоте кормлений котят смесями в первые недели их жизни.  .  В возрасте 1-3 дней дают по 2,5 мл заменителя кошачьего молока каждые два часа. В возрасте 4-7 дней дают по 5 мл смеси и организуют по 10-12 кормлений в день. В возрасте 6-10 дней дают по 5-7,5 мл смеси и организуют 10 кормлений в день. В возрасте 11-14 дней дают по 10-12,5 смеси и кормят котят каждые три часа. В возрасте 15-21 дня дают по 10 мл смеси 8 раз в день. В возрасте старше 21 дня дают по 7,5-25 мл 3-4 раза в день одновременно с введением твердой пищи. Изучая и практикуя искусственное вскармливание котенка, помните, что неправильное кормление может приводить к проблемам с дыханием. Следите, чтобы во время кормления из его носа не вытекало молоко, а живот не раздувался.  Что касается объемов кормлений, если ваш котенок достаточно жадный и продолжает сосать соску, даже превысив рекомендованную дозу, осмотрите его живот. Если он раздулся и стал плотным, прекратите кормление. Это признак наполненности желудка, просто котенок еще не осознал этого. Не перекармливайте его.  Если котенок съедает меньше рекомендованной дозы, не паникуйте. Это может быть его индивидуальной особенностью. Если вы переживаете о том, что котенок недоедает, вместо попыток впихнуть в него больше смеси, рискуя захлебнуть его легкие, остановитесь, дайте котенку отдохнуть и попробуйте снова покормить котенка примерно через час. Очень важно не терять терпение и сохранять спокойствие, когда вы кормите котенка, чтобы он также был спокоен. К тому же, позволяйте котенку есть столь долго, сколько ему требуется, чтобы избежать переедания или проблем с пищеварением. Стимулируйте отхождение отрыжки, приложив котенка спиной к собственному телу и поглаживая его живот. При уходе кошки за котятами она их вылизывает и стимулирует тем самым мочеиспускание и дефекацию.  Пусть вас не удивляет никакой из возможных результатов – это хорошие знаки! Кошка-мать обычно сразу же после кормлений вылизывает котятам попы и гениталии для стимулирования мочеиспускания и дефекации. Она же съедает их экскременты, что является естественным способом сохранения чистоты гнезда, так как загрязненное гнездо может привлекать хищников. В отсутствие же матери вам необходимо вмешаться в данный процесс. Возьмите влажную хлопковую ватку и протрите котенку анальную зону, имитируя лижущие движения. Как только котенок сходит в туалет, сотрите экскременты ваткой. Закончите процедуру дополнительной протиркой попы котенка чистой ваткой, и вы будете свободны до следующего кормления. Это важный шаг в успешном вскармливании котенка. Если не имитировать материнскую стимуляцию мочеиспускания и дефекации, у котенка не будет нормально опорожняться мочевой пузырь и кишечник, из-за чего он может серьезно заболеть. Продолжайте соблюдать расписание регулярных ежедневных кормлений все предстоящие недели до момента отлучения и надлежащего перевода на твердую пищу. Дополнительно проконсультируйтесь у ветеринара относительно подходящей диеты в момент отлучения. Вводите в диету твердую пищу в виде мягкого консервированного корма и твердого гранулированного, когда котенку будет около четырех недель. Некоторые котята предпочитают сосать бутылочку вплоть до восьми недель, поэтому прогресс перевода на твердую пищу должен контролироваться профессиональным ветеринаром.

english_section_name: Feeding the Kitten