summary: Сажайте семена весной или осенью. Взрыхлите почву там, где планируете сеять. Посейте семена. Поливайте семена. Проредите маки. Когда маки начинают цвести, удаляйте часть бутонов, чтобы они цвели пышнее. Вырастите коробочки с семенами. Поливайте маки умеренно.

document: Семенам мака требуется период стратификации, чтобы прорасти. Это значит, что для прорастания им нужно пережить холод или мороз. Как правило, семена мака сеют ранней весной, пока велика вероятность заморозков. Если вы живете на юге и у вас мягкая зима, посейте семена осенью, чтобы они подверглись воздействию более низких температур до весны. Через 14–28 дней семена начнут прорастать. Семена мака высевают на поверхность, а не закапывают в ямки. Чтобы подготовить почву, просто слегка взрыхлите ее поверхность граблями. Нет необходимости рыхлить почву на глубину более 3 см. Напротив, если семена окажутся глубоко в земле, им будет трудно расти. Посыпьте семенами свежевзрыхленную почву. В природе мелкие семена маков падают на землю, и их легко разносит ветер. Вы тоже не старайтесь сеять мак ровными рядами, а разбросайте семена и пусть растут как есть. Все равно вы не сможете зафиксировать маленькое семечко в определенной точке. Поддерживайте почву влажной, опрыскивая ее водой. Однако не заливайте почву, иначе мелкие семена мака могут «утонуть». Сеянцы прорастут весной, когда погода станет теплой. Прореживание позволяет макам расти крупнее и цвести пышнее. Так что, когда ростки достаточно взойдут, можете проредить их, чтобы у каждого растения было немного места для роста. Лучше всего обрезать ножницами верхушки лишних растений, чтобы не повредить корешки остальных. Для разных сортов рекомендации относительно расстояния между растениями будут отличаться. Этот шаг не является абсолютно необходимым, но даст вам больше контроля над окончательным видом вашего цветника. Также удаляйте отцветающие головки, за исключением тех, которые вы хотите оставить на семена. Маки будут хорошо расти и цвести даже в неплодородной почве, в которой другие растения могут не выжить. Если не оборвать увядающие цветки, после цветения маки образуют коробочки с семенами. Вы можете собрать их и посадить в следующем сезоне. Если вы дадите коробочкам раскрыться, семена высыпятся на землю и наверняка прорастут на следующий год. А вот от идеи булочек с домашним маком жителям России придется отказаться: кондитерский мак получают из запрещенного к выращиванию мака снотворного. Когда маки немного подрастут, большинству их видов не требуется много воды. Если полив будет слишком обильным, они могут вырасти длинными и некрасивыми.  Когда маки цветут или вот-вот расцветут, обеспечьте им регулярный умеренный полив. По окончании периода цветения поливайте маки только тогда, когда верхние 2,5 см почвы станут сухими на ощупь.

english_section_name: Sowing Seeds and Caring for Poppies

summary: Выберите сорта мака. Купите семена. Определите, где посадить маки.

document: Есть разные сорта мака и похожих растений, не содержащие наркотических веществ. Как правило, у «хороших» маков мелкие семенные коробочки (у запрещенных сортов они крупнее, 2–5 см). У всех сортов мака красочные лепестки, похожие на бумажные, и они, как правило, больше подходят для цветников в естественном стиле, чем для геометрически выверенных клумб. Выберите сорт, который лучше всего подходит для выращивания в вашем регионе и условиям в вашем саду.  Мак-самосейка (Papaver rhoeas) — самый известный из однолетних видов. Он цветет с июня до осени и красив на лужайке как сам по себе, так и с другими полевыми цветами, например с ромашками и васильками. Мак измененный (Papaver commutatum) и мак павлиний (Papaver pavonium) — менее популярные, но не менее привлекательные однолетники. Мак голостебельный (Papaver nudicaule) — многолетнее растение, цветущее с мая до поздней осени. В зависимости от сорта он бывает простым или махровым, белым, желтым или оранжевым. Разноцветная смесь на одной клумбе выглядит особенно эффектно. Калифорнийский мак, или эшшольция (Eschscholzia californica), — это не мак как таковой, а самостоятельный род в семействе маковых, так что можете смело сажать ее в своем саду. Эшшольция устойчива к засухе, легко размножается самосевом, и ее золотистые и оранжевые цветки будут радовать вас не один год. Маки не переносят пересадку, так что вы должны будете купить семена, а не рассаду. Семена можно приобрести в магазине для садоводов или по интернету. Поищите отзывы на фирмы-поставщики или порасспрашивайте знакомых садоводов, чтобы остановиться на надежной марке: такие семена с большей вероятностью взойдут и приживутся. Большинство видов мака лучше всего растут в хорошо освещенных местах, так что можете сажать их в любом не слишком затененном месте. Вы можете посадить их как бордюр вдоль садовой дорожки, в цветнике, на лужайке или в ящике за окном. Убедитесь, что качество почвы в выбранном месте подойдет вашим макам.  Если вы выбрали разновидность, которая хорошо растет в неплодородной почве, отлично: вам не придется ничего добавлять в почву, чтобы подготовить ее. Многие маки прекрасно растут даже на каменистой земле, где не приживаются другие цветы. Если вашему виду маков требуется плодородный грунт, взрыхлите почву и смешайте ее с обогащенным компостом или костной мукой, чтобы маки получили питательные вещества, необходимые для хорошего роста и цветения.

english_section_name: Preparing to Plant the Seeds


summary: Выслушайте ребенка, если он захочет поговорить. Подбодрите ребенка. Ответьте на вопросы ребенка настолько хорошо, насколько это возможно. Побуждайте ребенка вернуться к привычной ему рутине. Контролируйте собственные эмоции в присутствии ребенка. Обращайте внимание на признаки того, что ребенок борется с собственным горем.

document: Обязательно дайте ребенку понять, что вы готовы его выслушать, если он хочет с вами поговорить. Возможно, он захочет сделать это сразу же, через несколько дней или же совсем не пожелает что-либо обсуждать. Если ребенок все же решит поговорить с вами, обеспечьте ему полное внимание.  Позвольте ребенку выразить собственные чувства в разговоре с вами. Если ребенок начнет плакать, подставьте ему собственное плечо. Подбодрите ребенка тем, что испытываемые им чувства на данный момент очень тяжелы, но через некоторое время ему станет легче. Закончив разговор, обнимите ребенка. Ребенок может чувствовать собственную вину в смерти питомца или просто переживать из-за этого факта. Некоторым детям кажется, что смерть питомца наступила по их вине из-за того, что они недостаточно хорошо относились к нему, когда он был жив, что его можно было спасти. Обязательно подбодрите ребенка в случае какого бы то ни было чувства вины, которое он может испытывать. Например, если ребенок переживает о том, что можно было сделать больше для спасения жизни питомца, поддержите его словами о том, что ветеринар сделал все возможное для того, чтобы спасти животное. Очень вероятно, что у ребенка возникнет немало вопросов о смерти питомца, особенно в том случае, если он впервые сталкивается с утратой. Сделайте все возможное, чтобы ответить на возникающие у ребенка вопросы, но также помните о том, что всегда допустимо признаться и сказать: «Я не знаю».   Например, если ребенок спрашивает о том, есть ли у животных жизнь после смерти, возможно, вы захотите опереться в ответе на имеющиеся у вас духовные знания или же предпочтете дать более открытый ответ и сказать: «Я не уверен». Можно объяснить то, во что верят некоторые люди, а если у вас нет в этом полной уверенности, прямо сказать об этом ребенку. Затем можно описать ребенку возможную картину того, что сейчас происходит с его питомцем, например, что у него есть море вкусных косточек, которые он может есть без риска появления боли в животе, а также бесконечные просторы зеленых лугов и приятный солнечный свет. Тем не менее на некоторые вопросы следует ответить определенно и четко. Например, если ребенок спросит о том, страдал ли питомец, когда умирал, вы должны быть честны, только постарайтесь при этом успокоить ребенка. Можно сказать ему нечто следующее: «Шарику было больно, когда мы отвезли его к ветеринару, но там ему дали лекарство, чтобы боль ушла прежде, чем он умер». Возможно, вы захотите разрешить ребенку пропустить занятие по футболу или даже день рождения друга из-за того, что ему грустно, но все же лучше будет поддержать его активность и связь с окружающим миром. Если ребенок начнет отдаляться от активности и друзей, в долгосрочной перспективе это может сказаться на нем не лучшим образом. Помните о том, что плакать при ребенке допустимо, но старайтесь не позволять собственным эмоциям выходить из-под контроля. Например, не рыдайте на глазах у ребенка. Это может его напугать или еще сильнее расстроить. Обязательно постарайтесь удалиться, если чувствуете, что чувства начинают вас переполнять. В некоторых ситуациях детям бывает достаточно трудно отпустить очень любимого питомца. В таком случае наилучшим вариантом может оказаться помощь профессионального психолога. Например, можно попросить о встрече школьного психолога или же записаться к детскому психотерапевту. К признакам того, что ребенок страдает от горя, относят:  постоянную печаль; длительную печаль (более месяца); появление проблем в школе; проблемы со сном и прочие физиологические симптомы, появившиеся с момента смерти питомца.

english_section_name: Comforting Your Child

summary: Устройте особую церемонию похорон питомца или развейте его пепел. Попросите ребенка выразить собственные чувства в рисунке или письме. Посадите особенное дерево или цветок в честь питомца. Выделите дома особое место для воспоминаний о питомце. Создайте памятный альбом с лучшими воспоминаниями ребенка о питомце.

document: Процесс похорон или развеивания пепла может стать отличным подспорьем для того, чтобы ребенок попрощался с питомцем и преодолел горе. Приготовьте особую церемонию, чтобы отдать честь питомцу, который жил вместе с вами. Можно даже попросить ребенка помочь вам продумать эту церемонию, если вы считаете, что он пожелает в этом принять участие. Ребенку может оказаться полезно нарисовать умершего питомца или же написать ему письмо, в котором он расскажет о собственных чувствах. Спросите ребенка, не захочет ли он сделать что-либо из вышесказанного, и предложите ему свою поддержку.  Можно контролировать данный процесс, сидя рядом с ребенком и помогая ему, если необходим какой-то совет о том, что именно будет лучше нарисовать или сказать в письме. После того как ребенок закончит рисунок или составит письмо, предложите ему положить этот лист бумаги в особенное место, например на могилу питомца или на его любимое место для сна. Ребенку может понравиться идея посадки особого дерева или цветка в саду в честь питомца. Попросите ребенка помочь вам с выбором конкретного дерева или цветка. Затем вместе выберите место посадки растения в память о питомце. Домашнее место памяти тоже может оказаться полезным для того, чтобы ребенок вспоминал о любимом питомце. Попробуйте выделить особое место для лучшей фотографии питомца, например, на небольшом столике или полке над камином. Поместите фотографию в красивую рамку и поставьте в особое место. Пригласите ребенка зажечь в память питомца свечу рядом с фотографией. Попросите ребенка помочь вам составить памятный альбом с лучшими воспоминаниями о питомце. Выберите несколько фотографий, которые имеют особое значение для ребенка, и поместите их в альбом. Позвольте ребенку хранить альбом у себя в комнате, чтобы он всегда мог его пролистать и вспомнить счастливые дни, проведенные вместе с любимым питомцем.

english_section_name: Remembering Your Pet

summary: Сообщите ребенку о печальном событии сразу же. Будьте честны с ребенком,но постарайтесь опустить некоторые подробности, которые могут его травмировать. Объясните необходимость эвтаназии только в том случае, если ребенок сможет это понять. Приготовьтесь к возможной реакции ребенка.

document: Порой люди избегают сразу говорить детям о смерти их питомца, так как этот разговор может оказаться очень тяжелым. Тем не менее, когда питомец умирает, лучше сообщить ребенку об этом сразу же, чем откладывать данный разговор. Иначе ребенок может решить, что вы его предали тем, что не сообщили о смерти питомца, когда это произошло. Важно быть с ребенком честным и при этом избегать таких фраз, как «усыпили» и «отошел в мир иной», которые могут его запутать. Скажите ребенку прямо о том, что его питомец умер и что с этим ничего нельзя поделать. Не сообщайте малышу тех деталей, которые могут его травмировать. Например, не объясняйте ребенку причину смерти питомца. Некоторым детям трудно понять концепцию усыпления (эвтаназии). Другим же это дается легче, но даже в этом случае, возможно, вам потребуется ответить на некоторые трудные вопросы. Например, ребенок может поинтересоваться, не равносильна ли эвтаназия убийству животного. Сделайте все от себя возможное, чтобы предоставить ребенку честные ответы, но не слишком вдаваться в подробности, чтобы его лишний раз не расстраивать. Конкретная реакция ребенка на печальную новость может варьироваться в зависимости от его возраста и прошлого опыта столкновения со смертями. Например, маленький ребенок может очень сильно расстроиться, но уже через несколько минут прийти в норму, тогда как подросток может отреагировать негодованием и проявлением гнева. Помните о том, что все люди по-разному реагируют на смерть близких. Даже если ребенок выглядит спокойным, вполне возможно, что он все равно испытывает целую бурю непонятных ему самому эмоций.

english_section_name: Explaining a Pet’s Death to Your Child


summary: Узнайте больше про беременность. Узнайте больше про заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП). Используйте презервативы. Гормональные препараты. Отслеживайте цикл фертильности. Узнайте о других способах контрацепции.

document: Мужского вы пола или женского, не так уж и важно. Главное – разобраться, что же такое "беременность" до первого занятия сексом. Вот несколько основных моментов, которые должны знать все люди, ведущие активную половую жизнь:  Если сперма попала в вагину, то появляется шанс забеременеть. Практически все беременности – результат незащищенного секса с проникновением пениса с вагину. Шансы забеременеть от орального и анального секса, равно как и от секса без проникновения, исчезающе малы.  Предэякулят  (жидкость, выделяемая пенисом при возбуждении в небольших количествах) обычно не содержит живых сперматозоидов и, в отличие от спермы, вряд ли приведет к беременности. Любой незащищенный секс, будь то вагинальный, оральный или анальный, может привести к заражению ЗППП. Источник заражения – контакт с биологическими жидкостями зараженного. Проблема в том, что многие зараженные не испытывают видимых симптомов, что не помешает им заразить партнера и нанести его здоровью серьезный ущерб (вплоть до бесплодия у женщин). Центр по контролю за заболеваниями рекомендует ежегодное прохождение тестов на ЗППП для женщин младше 25 лет, живущих активной половой жизнью, и для гомосексуальных мужчин. Гетеросексуальные мужчины рискуют подцепить всякое поменьше, но и им следует проверяться после рисковых сексуальных приключений.  Некоторые ЗППП выявляются анализами лишь спустя полгода и более после заражения. Если вы и ваш партнер занимаетесь сексом только друг с другом, то вам нужно обследоваться всего раз… ну и когда вы подозреваете, что вам изменяют, а также если вы употребляли наркотики внутривенно с помощью шприца, чья игла уже была использована до вас. Презервативы – наиболее распространенное среди подростков средство контрацепции. А почему бы и нет? Они дешевые, простые в использовании и защищают как от беременности, так и от ЗППП. Главное – правильно их использовать, и тогда презервативы для мужчин снижают вероятность наступления беременности до 2% в год, хотя на практике (с учетом ошибок и всего такого) вероятность составляет около 18%.  Женские презервативы менее эффективны – они дают 5% вероятности на беременность при правильном использовании. Использовать одновременно женские и мужские презервативы нельзя.  Презервативы вкупе с одним из описанных ниже способов контрацепции – идеальный вариант защиты от беременности. При ежедневном приеме они дают исключительно высокую степень защиты от беременности. Увы, на ЗППП их действие не распространяется. Купить такие таблетки можно как по рецепту врача, так и без него.  Законы США, к примеру, запрещают врачам говорить родителям пациенток, принимают ли те гормональные противозачаточные препараты. Впрочем, это не помешает родителям проверить, куда уходит их страховка. Средняя стоимость таких таблеток начинается где-то от 500 рублей, так что в российских реалиях все не так уж и страшно.  Эти таблетки безопасны для большинства женщин, однако могут вызвать проблемы со здоровьем на фоне болезней сердца и сосудов. Курение лишь повышает риск столкнуться с проблемами.  Такие таблетки делают менструальный цикл более регулярным и могут снизить неприятные побочные эффекты – например, спазмы и прыщи. Наиболее фертильны женщины во время овуляции и в течение пары-тройки дней после. Обычно это происходит на 11–21 дней цикла (а всего в нем 28 дней, где 1-й – начало менструации). Важно знать, что у многих женщин цикл не особо-то и регулярный, так что вы не сможете с достоверностью угадать, что и когда будет. Вы лишь будете знать, когда примерно шансы забеременеть наиболее высоки, но это не значит, что нужно вообще забыть про средства защиты!  Сперма в вагине живет несколько дней, так что секс до овуляции тоже может привести к беременности. Чтобы отслеживать это, ведите менструальный календарь с указанием соответствующих признаков, а для большей надежности можно еще и овуляции отслеживать. Таковых, кстати, в избытке – от диафрагм до внутриматочных спиралей и всего такого. Подробнее на этот счет можно узнать у вашего гинеколога или в центре планирования беременности. Подросткам непросто – они наслушались много всякого про беременности и ЗППП, но не все из этого может быть правдой…  Прерванный половой акт, при котором мужчина извлекает член до эякуляции, эксперты как средство защиты от наступления беременности не рекомендуют. Конечно, вероятность наступления беременности такие пляски уменьшают, но… всегда есть риск, что партнер не успеет или, скажем, передумает. Кроме того, прерванный половой акт не защитит от ЗППП.

english_section_name: Learning About Safe Sex

summary: Решите, готовы ли вы заняться сексом. Не занимайтесь сексом, если на то нет хороших причин. Поговорите со своим партнером. Распланируйте все заранее. Не спешите. Зайдите настолько далеко, насколько это для вас приемлемо. Постарайтесь иметь реалистичные ожидания. Позвольте друг другу передумать. Обсудите ваш первый секс с партнером. Узнайте больше про анальный секс.

document: Хорошенько подумайте над этим вопросом. Если на все приведенные ниже вопросы вы отвечаете "да", то вы готовы. Итак, вопросы:  Вы и ваш партнер точно понимаете, от чего появляются дети и как передаются ЗППП? Можете ли вы открыто обсудить риски и выбрать метод/методы контрацепции? Вы и ваш партнер доверяете и уважаете друг друга? Прислушается ли к вам партнер, если вы вдруг решите остановиться? Совместимы ли ваши личностные ценности с ожиданиями от секса? Нормально ли примут новость о потере вами невинности родители и знакомые, если узнают? А если ответ "нет", то готовы ли к этому вы? Секс может быть отличным способом хорошо провести время и выразить свою признательность для пары, состоящей в здоровых отношениях. Впрочем, это не единственная причина, по которой люди занимаются сексом. Будьте честны с собой в вопросе о том, почему вы хотите заняться с кем-то сексом, и выясните, какие причины для этого точно не годятся:  Занимайтесь сексом лишь тогда, когда вы и партнер искренне того хотите. Если один из вас заставляет другого, то остановитесь и ждите, пока не захотят оба. Не занимайтесь сексом лишь потому, что думаете, будто бы вы единственный, кто этим еще не занимается. Многие старшеклассники все еще девственны, а остальные занимаются сексом не особо-то и часто. Секс не спасет умирающие отношения. У вас должно быть много бесед на тему секса. Вы должны разговаривать о прошлых партнерах, наличии возможных ЗППП, что делать в случае незапланированной беременности, а также о ваших взглядах на аборты и усыновление. Если вы не можете разговаривать об этом со своим партнером, то, возможно, будет лучше отложить секс до того момента, когда вы станете ближе друг другу и сможете говорить на такие темы свободно. Убедитесь, что для вас обоих секс в отношениях будет значить одно и то же. Любовь или веселье? Если для вас или даже вас обоих это будет первый раз, то вам нужно время и уединенное местечко. Заранее купите выбранные методы контрацепции и держите их под рукой, чтобы не упустить момент. Уединенное место найти непросто, но ради всего святого – не надо заниматься этим в машине! Это может быть незаконно! Уж лучше подождать, пока у кого-то из вас дома никого не будет. Первый раз в спешке – ну что может быть хуже?! Не спешите, наслаждайтесь, исследуйте тела друг друга. Прелюдия, кстати сказать, необходима – она возбудит и расслабит вас. Особенно это важно для женщины, ведь при возбуждении вагина выделяет смазку, без которой пенетрация может быть очень болезненным опытом. Вы можете поласкать друг друга, не снимая одежду, можете помастурбировать друг другу, а можете и заняться сексом с проникновением. Наслаждайтесь (на что бы вы ни решились)! Если вы что-то сделаете один раз, то это не значит, что вам придется делать это снова. Границы допустимого для вас и вашего партнера могут меняться хоть каждый день. Не надо дрожать от ужаса при мысли, что вы не получите оргазм или быстро эякулируете – для первого секса (и нервов) это скорее норма, чем исключение. Лучше понять, что представляет собой секс на практике, а не забивать себе голову подслушанным хвастовством, увиденным в порно или вычитанным в любовном романе:  При сексе с проникновением обычный мужчина продержится минут пять до эякуляции.  Некоторым женщинам требуется больше времени, чтобы достичь оргазма, нежели их партнерам, другие в принципе могут испытывать проблемы с оргазмом при вагинальном сексе. Но наслаждаться сексом это не помешает – всегда можно помочь себе достичь оргазма мастурбацией или иными формами секса. Хотите притормозить или остановиться? Скажите об этом! Нет ничего дурного в волнении, неудобстве и даже боли. Проще всего справиться с этим, если взять паузу и вернуться к тому, чем вам заниматься комфортно – а затем, когда вы будете чувствовать себя нормально (через пять минут или даже месяц), можно попробовать снова. Продолжать заниматься сексом с партнером, который просит остановиться – это низко и неправильно (даже если все начиналось хорошо, и вы сами просили друг друга сделать это). Более того, во многих странах это еще и попадает под определение изнасилования. Вам понравилось? Может, вам что-то особенно понравилось или наоборот? Чем больше вы обсудите, тем комфортнее вам друг с другом будет, и тем лучше будет ваш следующий секс (если тот, конечно, будет). В некоторых гетеросексуальных подростковых парах анальный секс преимущественно происходит из-за давления мужчины (в том числе и психологического). Если вы не хотите заниматься анальным сексом, то не надо. Знайте, что он куда более болезненный, чем вагинальный секс. Впрочем, упражнения на расслабление и смазка на водной основе (много смазки на водной основе) могут сделать все менее страшным. В Британии, к примеру, 1 из 10 гетеросексуальных пар и 2 из 3 гомосексуальных регулярно занимаются анальным сексом.

english_section_name: Having Sex

summary: Не стоит идти до конца. Занимайтесь бурными ласками. Занимайтесь сексом без проникновения. Занимайтесь оральным сексом.

document: Вы осознали, что вам нравится чувствовать себя сексуальной с вашим партнером, но вы все еще не готовы к сексу. Возможно, вы еще не готовы сейчас или решили подождать до свадьбы, перед тем как вступить в сексуальные отношения. Если вы воздерживаетесь от занятий сексом по культурным или религиозным причинам, имейте в виду – кое-что из описанного в этом разделе тоже может считаться сексом у вашего окружения! Что это значит? Бурные ласки – это эротический контакт между двумя людьми, который не доходит до проникающего секса (вагинальный, анальный или оральный). Риск заболевания и беременности значительно снижается, хотя маленький риск есть в любом случае, в зависимости от уровня интимного контакта.. Это может варьироваться от "перепихиваний”, будучи полностью одетыми, до обнаженных «трогательных» сеансов, в том числе взаимной мастурбации и полового удовлетворения. Так как оргазм, как правило, является частью данного процесса, можно с уверенностью сказать, что это тоже сексуальная деятельность, которая обладает низким риском заражения или беременности. Однако, оба исхода возможны. Тем не менее, ни один из партнеров не должен чувствовать себя обязанными выполнять другие действия сексуального характера, избегая полового сношения. В то время как оральный секс может быть приятным для обоих партнеров, он не без своих рисков. Очевидно, что беременность в данном случае не является главной проблемой, однако вероятность передачи инфекций значительно увеличивается.   Центры по контролю и профилактике заболеваний США (англ. Centers for Disease Control, CDC) сообщают, что более 60% подростков в возрасте от 15 до 24 лет занимались оральным сексом, по сравнению с 50%, которые имели вагинальное проникновение.  Исследования ЦКПЗ США также сообщают, что пациенты, посещающие клиники ЗППП, показали, что 5-10% болеют гонореей в горле и могут повысить риск инфицирования хламидиями, герпесом, сифилисом и связанным с раком ВПЧ (Вирусом папилломы человека), поэтому рекомендуют использовать безопасные методы занятия оральным сексом.

english_section_name: Having a Non-Penetrative Sex Life

summary: Воздержитесь от секса. Наслаждайтесь прелюдиями, но твердо придерживайтесь своих лимитов. Прерывайте прелюдии, если становится слишком жарко для кого-то из вас. Учитывайте риски.

document: Это может показаться неуместным для статьи на тему о здоровой сексуальной жизни, но вы просто подумайте: если 2/3 подростков ведут половую жизнь, то 1/3 - нет. Кроме того, воздержание от секса не означает, не чувствовать сексуальное влечение: это означает не заниматься сексом. Если это выбор, который вы и ваш партнер сделали, то не стыдитесь его. Вам также не должно быть стыдно иметь сексуальное влечение к вашему партнеру - было бы неестественно не иметь. Есть вещи, которые помогут подавить это влечение и, тем не менее, иметь те интимности, которые люди разделяют в любви: Если он (она) тянет руки туда, где вы не хотите их чувствовать, просто пытайтесь блокировать движения при помощи языка тела: убирайте их своими собственными руками и говорите, что еще не готовы для этого. Они должны сразу же все понять и достаточно вас уважать, чтобы перестать приставать.. Чувствовать сексуальное желание абсолютно нормально, но совсем не обязательно этим сразу воспользоваться. Если вы внезапно обнаруживаете, что потеряли голову от страсти, но хотите остаться целомудренной на данный момент, просто отстранитесь немного и скажите что-нибудь вроде: “ух ты, это, конечно, горячо, но я не готова двигаться дальше сейчас. Давай посмотрим какой-нибудь фильм?” Если ваш партнер этого не понимает или продолжает быть настойчивым, не удивляйтесь: он может быть не готов к тому, чтобы остановиться также, как вы. Кроме того, может быть немного смущен и возбужден. Однако если он все равно продолжает быть настойчивым или требовательным, или даже попытается воздействовать на вас эмоционально, например: “Если бы ты меня любила, то не останавливалась бы”, отправьте его домой немного остыть, а сами подумайте, хотите ли вы оказаться с ним в такой ситуации еще раз. Как ни странно, но воздержание защищает от незапланированной беременности и ЗППП куда хуже презервативов. Мы, конечно же, не намекаем, что забеременеть удастся и от поцелуев – это лишь значит, что многие воздерживающиеся подростки однажды теряют таки голову и открывают для себя мир большого секса… совсем забыв при этом про средства защиты. Вам нужно больше узнать про беременность и ЗППП. Зная обо всем этом достаточно, вы сможете воздерживаться дальше… или хотя бы не забыть купить презервативы – на случай, если передумаете.

english_section_name: Practicing Abstinence


summary: Обратите внимание на то, что вы не можете сидеть на одном месте. Что вы чувствуете, когда его нет рядом? Примите во внимание и то, что вас начало заботить то, что же он думает о вашей внешности. Что вы чувствуете, когда находитесь рядом с ним?

document: Если вы на самом деле влюблены, то вы не можете успокоиться и сосредоточиться – вам нужно быть рядом с ним постоянно. Возможно, ваши друзья успели заметить, что в последнее время вы ведете себя по-другому. Вы стали невнимательной и неуклюжей, и все потому, что в ваших мыслях всегда только он. Если вы скучаете по нему, то, скорее всего, вы его любите.   Вы с нетерпением ждете встреч, а когда вы вместе, чувствуете себя счастливой. Вы не можете дождаться того момента, когда вы встретитесь и поговорите. Это признак усиливающейся любви. Если вам не нужно надевать маску. Если вы можете безбоязненно выражать свои мысли и чувства, то это может стать прекрасным началом длительных романтических отношений!

english_section_name: Impatience and longing

summary: Прислушайтесь к своим ощущениям – как только вы видите своего друга, начинают ли у вас в животе порхать бабочки? Обратите внимание на невозможность сосредоточиться. Вам снится ваше совместное будущее.

document: Когда он начинает говорить, то у вас все мысли спутываются в огромный клубок, и вы не знаете, что ответить. Вы прикладываете все усилия, чтобы сказать хоть слово, но у вас так ничего и не получается. Если все происходит именно так, как мы описали, то, скорее всего, вы на самом деле влюбились в своего друга. Вы идете куда-нибудь, но вам везде становится скучно. Если вам нечем заняться, то вы достаете листок бумаги и ручку и начинаете выводить его имя. Таким образом вы пытаетесь быть ближе к нему. Когда вы спите, то вам снится ваша счастливая и беззаботная жизнь. Возможно, вам даже снится ваш медовый месяц. А еще вам иногда снится, как он спрашивает, выйдете ли вы за него замуж, и вы ему отвечаете «Да», а потом вы просыпаетесь и понимаете, что вам это все приснилось, и вы не хотите, чтобы сон заканчивался.

english_section_name: Deep feelings

summary: Вы думаете о своем друге каждую секунду своей жизни. Вспомните, о чем вы мечтаете. Обратите внимание на то, как меняет ваши чувства музыка.

document: Вы пытаетесь не думать, но у вас ничего не получается. Он как-то влез в ваши мысли, и не хочет уходить оттуда. Куда бы вы не шли, что бы вы не делали, но вы думаете о нем и только о нем. Вы начинаете, например, писать что-то, но потом вы в мыслях все равно переноситесь к нему, и, главное, это вам нравится. Но вдруг вас кто-то зовет, и вы возвращаетесь в реальность. У ваших мечтаний нет привязки ко времени, и вы представляете, что в этом мире вас лишь двое. Если вы слышите медленную песню о любви, то вы сразу начинаете представлять его. Вскоре эти песни станут вашими любимыми. Вы будете слушать эти песни снова и снова, вы выучите все слова.

english_section_name: Thinking about your best friend


summary: Установите правила относительно "блокированных" полей. Определитесь с правилами по поводу возможных штрафов. Решите, когда завершать партию.

document: В китайских шашках можно "заблокировать" противника, чтобы не дать ему выиграть: для этого достаточно поставить свою шашку на одно из полей его финального треугольника, в результате чего он не сможет занять это поле своей шашкой.  Можно ввести правило, что игрок, которому блокируют клетку в треугольнике, может обменять блокирующую шашку на свою. Можно также использовать правило, что если одна или больше шашек занимают ваш треугольник, вы можете считать эти шашки своими. Таким образом, если игрок заполнил своими шашками все незаблокированные клетки, он выигрывает. Хоть это и не официальное правило, но многие игроки договариваются, что если кто-то из них не может сделать ход, он проигрывает. В этом случае проигравший должен убрать с доски все свои шашки и ждать конца партии. При согласии всех участников можно также установить правило, которое позволяет игроку вместо немедленного проигрыша пропускать один ход, если он не в состоянии походить ни одной своей шашкой. После того как определится победитель, можно продолжать игру или завершить ее. Обычно партию заканчивают после выявления победителя, и все остальные участники считаются проигравшими. Тем не менее, можно продолжать игру, если вы хотите, чтобы все достигли своих треугольников.

english_section_name: Establishing Rules

summary: Делайте ходы. Стремитесь занять своими шашками противоположный треугольник. За один ход шашка перемещается на соседнее поле (отверстие). Перепрыгивайте через шашки. Не убирайте шашки с доски. Не убирайте шашки из финального треугольника.

document: После того как первый игрок сделает свой ход, право хода переходит к следующему участнику. Продолжайте ходить по очереди справа налево, пока очередь вновь не дойдет до того, кто ходил первым. Затем ходы повторяются по кругу. Вы можете перемещать свои шашки по доске в любом направлении. Можно даже заходить ими в чужие треугольники, которые не заняты в данный момент другими шашками. Для победы необходимо разместить все свои десять шашек в треугольнике, противоположном тому, откуда вы начали игру. Шашки могут ходить во всех направлениях: влево, вправо, вперед и назад. За ход можно переместить одну шашку на соседнее поле, если только вы не решили "перепрыгнуть" ею через другую шашку. Еще один способ сделать ход заключается в том, чтобы "перепрыгнуть" своей шашкой через стоящую рядом шашку на расположенное за ней свободное поле. От свободного поля вас должна отделять всего одна шашка, и это поле должно располагаться сразу за этой шашкой в том же направлении, в котором вы совершаете ход.  При своем ходе можно "перепрыгивать" через шашку лишь в том случае, если за этот же ход вы не переместили свою шашку на соседнее с ней свободное поле. Можно перепрыгивать как через свои, так и через чужие шашки в любом направлении. За один ход можно перепрыгнуть одной шашкой столько раз, сколько возможно. Каждая перепрыгиваемая шашка должна располагаться на одной линии с текущей позицией вашей шашки. Это единственная возможность переместить свою шашку несколько раз за один ход, и в принципе таким образом можно проскакать шашкой через всю доску. В отличие от обычных шашек, в китайских шашках те шашки, которые вы перепрыгнули, не убираются с доски. Они остаются на своих местах до тех пор, пока соответствующий игрок не решит походить ими. После того как одна из ваших шашек достигнет противоположного треугольника, она не может покинуть его пределы до конца игры. Тем не менее, такими шашками можно ходить в пределах этого треугольника. Можно продолжать ходить теми шашками, которые еще не достигли противоположного треугольника.

english_section_name: Playing the Game and Moving Pegs

summary: Ознакомьтесь с игровой доской. Выберите треугольники, с которых будете начинать игру. Разместите шашки в отверстиях. Бросьте монетку, чтобы определить, кто будет ходить первым.

document: Доска имеет форму шестиконечной звезды, в каждом луче которой расположено десять отверстий (полей). Внутренний шестиугольник доски также заполнен отверстиями, так что вдоль каждой стороны шестиугольника расположено пять отверстий. На большинстве досок для китайских шашек у каждого треугольника свой цвет. Также есть шесть наборов шашек или колышков, каждый из которых соответствует одному из цветов треугольников. Количество приходящихся на одного игрока треугольников зависит от числа играющих. В игру можно играть вдвоем, втроем, вчетвером или вшестером.  При игре вдвоем соперники выбирают те треугольники, что находятся друг напротив друга. При игре втроем соперники используют каждый второй треугольник. При этом между каждым начальным треугольником должен быть один пустой. При игре вшестером каждый игрок использует по одному треугольнику. Возьмите десять шашек того же цвета, что и выбранный вами треугольник. Однако не все доски для китайских шашек имеют цветные треугольники. В этом случае выберите шашки любого нравящегося вам цвета.  Хотя обычно каждый соперник играет десятью шашками независимо от количества участников, при желании можно изменять число шашек в зависимости от количества играющих. Например, если играет шесть человек, каждый из них использует десять шашек, в то время как при четырех участниках каждый соперник может иметь 13 шашек, а при игре вдвоем можно использовать по 19 шашек. Выберите "орел" или "решку" и подбросьте монетку. Игроки ходят по очереди, и если несколько соперников угадали результат бросания монетки, подбросьте ее еще раз. Тот, кто правильно угадает результат максимальное число раз, будет ходить первым. Можно определить очередность хода и другими методами. Например, можно вытягивать соломинки разной длины или сыграть в игру "камень, ножницы, бумага".

english_section_name: Setting Up the Game


summary: Посмотрите правде в глаза. Спросите мнение других людей. Проанализируйте ситуацию. Убедитесь, что вы не вредите себе в стремлении к идеалу. Поймите, что недостаток заботы является сигналом опасности.

document: Прискорбно, что в большинстве случаев люди реально осознают, когда нужно отпустить человека, но боятся последствий и не решаются действовать. Взгляните в глаза правде, чтобы понять необходимость перемен.  Попробуйте представить, что вы наблюдаете за своей ситуацией со стороны. Что подумал бы о ситуации сторонний человек? Ему очевиден правильный ответ? В таком случае вы наверняка уже знаете, что нужно делать. Если вам трудно оценить проблему со стороны, попытайтесь изменить имена всех действующих лиц. Возьмите себе вымышленное имя и сделайте незначительные черты характера похожими на ваши. Смысл в том, чтобы создать мнимую дистанцию между вами и другим, так похожим на вас человеком. Проверните тот же фокус с человеком, которого вы пытаетесь отпустить. Представьте, что события происходят с вашей подругой и ее парнем. Какой совет вы могли бы дать в такой ситуации? Вы бы сказали ей, что пришло время двигаться дальше? Обратитесь к своему другу (родителям, школьному психологу) с вопросом о том, как бы он поступил в вашей ситуации и случались ли у него похожие проблемы в прошлом.  Убедите друга, что вас не обидит любой ответ, поскольку вы хотите найти правду, а не получить успокаивающий ответ. Спросите, действительно ли он считает ваш план действий оправданным. Действительно ли вы сыграли свою роль в увядании отношений? Обратитесь к школьному психологу или найдите специалиста в своем городе. Запишите свои чувства в дневник. Пишите честно, ведь это никто не прочитает, кроме вас. Ищите повторяющиеся мотивы в своих мыслях. Вы постоянно вините себя в ситуации? Подумайте, действительно ли вина лежит целиком на вас или же партнер сыграл более серьезную роль.   Попробуйте задать себе конкретные вопросы, чтобы прояснить ситуацию. Ваш партнер нередко заявляет, что боится ответственности, или угрожает бросить вас, чтобы влиять на ваши решения? Он завидует, а не радуется вашим успехам? Изменяет вам? Вам с ним требуется разный уровень близости? В случае положительного ответа на любой из этих вопросов следует принять решение — пришло время двигаться дальше. Записывайте в дневник все свои мысли об отношениях, чтобы вам было проще пережить расставание, если вы примите такое решение.  Запишите и проанализируйте свои мысли, а затем отложите дневник и вернитесь к нему завтра, чтобы оценить записи свежим взглядом. Если ваше мнение не изменилось, то вы не ошибаетесь. Например, если вы хотите идеальных отношений и не готовы согласиться на меньшее, то проблема наверняка не в партнере, а именно в вас. Подумайте, как вам следует измениться, чтобы спасти отношения.  Будьте искренни с партнером и сообщите, что вы пытаетесь отказаться от ложных идеалов ради отношений. Возможно, он отнесется к вашей искренности с уважением и захочет двигаться в вашу сторону. Обратитесь за советом к непредвзятым друзьям, родным или знакомым. Позвольте им оценить объективность ваших взглядов на отношения или "недостатки" партнера. Также можно задать себе следующие вопросы:   Вы придерживаетесь (нереалистичного) мнения, что ваши сексуальные потребности необходимо удовлетворять по первому зову? Вы придерживаетесь (нереалистичного) мнения, что партнер обязан удовлетворять любую вашу просьбу? Вы ожидаете, что партнер будет удовлетворять каждую вашу потребность? Если вы не желаете проводить время с партнером, вам нет дела до его проблем или вы не уважаете его мнение, вы наверняка разлюбили человека. Такие сигналы могут подсказывать, что пришло время расстаться. Отпустить человека непросто, но не нужно сковывать себя чувством вины. Лучше позволить ему найти более подходящего партнера, а не оставаться вместе из чувства вины.

english_section_name: Assessing Yourself

summary: Замечайте настораживающие признаки. Постоянные ссоры. Постоянное раздражение. Недостаток общения. Слушайте партнера. Признаки измены.

document: Сигналы опасности могут быть разными, хотя некоторые точно подскажут вам, что пришло время отпустить человека. Замечайте повторяющиеся признаки ревности, неуверенности, разногласий, скуки, общего дискомфорта или несчастья. Все эти сигналы являются признаками нездоровых отношений. Временами спорить нормально и даже полезно, однако нормальность и ненормальность разделяет очень тонкая черта. Если вы всегда ссоритесь по нелепым причинам, скорее всего, вы больше не привлекаете человека или его чувства угасли. Это не однозначный признак проблем, поскольку многие пары ссорятся, но он может указывать на глубинный разлад в отношениях. Не позволяйте паре размолвок стать причиной расставания, но если ссоры происходят постоянно, лучше отпустить человека. Если вы хотите расстаться из-за регулярных ссор, задайте себе несколько вопросов. Почему вы ссоритесь? Что становится причиной ссор? Вы уже ссорились по этой причине или возникли новые разногласия? Если вы стремитесь задеть партнера или устраиваете большие ссоры по мелочам и продолжаете ссориться, поскольку вам не удается преодолеть разногласия, то обратите внимание на такие сигналы. Если партнеры раздражают друг друга, они не выражают интереса или признаков любви. Если партнера не устраивают ваши усилия, ваше поведение на людях вызывает у него неловкость или чувство стыда (а раньше он любил вас за такие поступки), очевидно, что вы его раздражаете. Следует учитывать только постоянное раздражение или повторяющиеся ситуации, а единичные признаки не принимать во внимание, так как все мы время от времени испытываем разочарование в партнере. Для отношений важно, чтобы обе стороны обсуждали проблемы и заботы. Если партнер перестал разговаривать с вами, то пора задуматься (так как каждый должен открыто выражать свои чувства и мысли). Недостаток эмоционального выражения и общения может быть признаком необходимости отпустить человека. Если вы любите человека, но столкнулись с большими проблемами в отношения, следует пойти на парные консультации к специалисту и разобраться в эмоциях каждого из партнеров. Если он достаточно смелый, чтобы сказать о своем нежелании продолжать отношения, то выслушайте партнера. Слышать такие слова очень больно, но правда все же ранит меньше, чем обман. Если партнер настолько уважает вас, что готов сказать правду, лучше проявить ответное уважение и отпустить человека.  Слышать правду неприятно и больно, но в конечном итоге лучше найти человека, который будет искренне любить вас. Если партнер переписывается с незнакомой девушкой, приходит домой поздно с запахом чужих духов, обновил свой профиль на сайте знакомств или часто флиртует в Facebook, возможно, он изменяет вам или думает об этом.  Не нужно унижаться и оставаться с неверным партнером. При первом подтверждении измены следует расстаться. Вы заслуживаете лучшего. Двигайтесь вперед и попытайтесь простить его, иначе он сохранит свое эмоциональное влияние.  Если вы несчастны с партнером, отношения не приносят вам радости, а вас связывают только общие воспоминания, то поговорите о сложившейся ситуации. Всегда старайтесь докопаться до истины и выбрать лучшее решение для каждого из вас.

english_section_name: Assessing Your Relationship


summary: Полюбите свое дело. Относитесь к работе серьезно, отдавайте компании все внимание и силы. Будьте организованы. Не бойтесь инноваций. Стремитесь слушать и учиться. Вкладывайте средства в себя. Будьте образцовым лидером. Приготовьтесь к неудачам и трудностям.

document: Энтузиазм — наиболее важный компонент успешной деятельности. Если вы занимаетесь тем, что вам не по душе, то предпринимательство превратится в пытку и сразу будет обречено на неудачу. Владелец должен отдавать собственной компании всего себя. Это невозможно, если вы не любите свою компанию.  Составьте список своих сильных и слабых сторон. Начните дело, опираясь на свои достоинства. Например, если вы хорошо готовите и успешно работаете с клиентами, откройте ресторан! Если вы сильны в математике, откройте бухгалтерскую или конструкторскую фирму. Если вы обожаете общаться с людьми, создайте компанию по организации вечеринок! Составьте список своих увлечений. Любите играть в баскетбол, бегать, смотреть матчи и ходить в тренажерный зал? Откройте собственный фитнес-клуб. Если вы уже занимаетесь предпринимательской деятельностью, то задумайтесь, насколько вы любите свое дело. Не пытайтесь обмануть себя. Если вам по душе нынешняя работа, тогда ваша задача — продолжать любимое дело. Если вам совсем не нравится выбранное направление, тогда измените свою компанию в соответствии с интересами или начните все с нуля. Настройтесь на успех. Положительный настрой приводит к положительным результатам. Управление своей компанией — это больше, чем просто работа с полной занятостью. Это ваша жизнь. Посвятите всего себя делу, иначе ничего не получится.  Приготовьтесь трудиться больше, чем когда-либо ранее. Основать компанию с нуля невероятно сложно. Целеустремленность — ключ к успеху. Настройтесь на упорный труд. У вас практически не будет отдыха, особенно в самом начале, а подобный труд изнуряет. Необходимо постоянно работать, чтобы компания развивалась. В другом случае найдется более упорный предприниматель, который преуспеет в аналогичном деле вместо вас. Работайте дома. Отвечайте на письма и совершайте звонки даже после ухода из офиса. Находите время для отдыха. Временами может возникать мысль работать круглосуточно семь дней в неделю. Фокус в том, чтобы отдаваться работе на 100 процентов. Работать усерднее — намного лучше, чем работать дольше. Человеку необходимо отдыхать, чтобы быть эффективным. Если чувствуете истощение, то возьмите небольшой отпуск. Делайте разминку и расслабляйтесь в течение дня. Не забывайте о ежедневных перерывах на обед. Организация — главный аспект рационального использования временных ресурсов. Она подразумевает не только порядок в документах. Создайте систему и установите порядок эффективного выполнения ежедневных задач.  Списки дел станут хорошим примером организации. Создайте календарь, в котором будет учтен каждый аспект. Такой подход гораздо эффективнее, чем несколько календарей для разных видов деятельности. Указывайте в нем рабочие, семейные и общественные мероприятия. Регулярно обновляйте сведения и сверяйтесь с календарем. Грамотно планируйте свое время. Распланируйте день так, чтобы чередовать важные задачи с короткими перерывами. Не нужно тратить время на бесполезные и бесперспективные дела. Используйте свой творческий потенциал и доверяйте интуиции. Следует понимать, что именно новаторские взгляды владельцев отличают успешные предприятия от всех остальных. Двигаться по проторенной дорожке недопустимо. В определенный момент потребуется выбрать собственный путь.  Нужно рисковать, чтобы достичь успеха. Иногда требуется принимать решения, не имея всей необходимой информации или ресурсов. Рискуйте и доверяйте своим инстинктам. Анализируйте и находите новые решения. Придумайте собственный способ сбора средств или новый подход к управлению персоналом. Еще лучше придумать уникальный продукт. Это важный аспект, поскольку ни один человек не знает всего на свете. Знакомьтесь с экспертами в вашей отрасли и прислушивайтесь к их советам. Тесно сотрудничайте с деловыми партнерами и работниками, интересуйтесь мнением каждого рабочего. Они оценят вашу внимательность, даже если такое мнение не будет учтено.  Успешные лидеры не боятся обращаться за помощью. Нужно смириться с тем, что невозможно знать все, поэтому совокупные знания друзей и сотрудников лишь укрепят ваши позиции. Найдите наставника в своей сфере, чтобы развиваться и приобретать новые знания. Все лучшие предприниматели тратят время и деньги, чтобы стать лучше, глубже понимать свою сферу деятельности. Покупайте лучшие специализированные книги и журналы, каждый день читайте новую информацию. Ходите на семинары и тренинги по бизнесу, непрерывно  совершенствуйтесь. Посещайте занятия и приобретайте необходимые навыки.  Никогда не жалейте денег на саморазвитие. В конечном счёте, эти инвестиции всегда окупаются. Равномерно уделяйте время учебе и работе. Ваше дело важнее в краткосрочной перспективе, а саморазвитие — это долгосрочные вложения. Ваш положительный образ распространяется на всю компанию. Вы — знаменосец своего предприятия. Люди воспринимают вашу компанию в соответствии с вашими поступками. Прилагайте усилия, чтобы вас воспринимали как профессионала и человека, с которым приятно иметь дело.  Стремитесь производить хорошее первое впечатление, особенно на встречах с инвесторами или ведущими деятелями вашей отрасли. Вдохновляйте других позитивным образом мыслей. Ваш настрой передается всем сотрудникам. Будьте открыты к диалогу. Придерживайтесь политики открытых дверей и побуждайте своих работников обращаться к вам по любому вопросу. Всегда одевайтесь соответственно случаю. Это важно для вашего имиджа. Следует выглядеть и вести себя как профессионал. Найдите первоклассный офис. Если вы работаете дома, то проводите деловые встречи в таких местах, как библиотека или кафе. Восемь из десяти предприятий малого бизнеса быстро закрываются по причине банкротства. Статистика работает против вас, поэтому вы столкнетесь с трудностями. Для успешного исхода требуется упорство и решимость. Не бойтесь рисковать. Лишь несдающийся и бесстрашный предприниматель справится с трудностями.  Если вы не обладаете такими свойствами, то возможно, что предпринимательство не для вас. Мотивируйте себя двигаться вперед. Придумайте мантру, найдите воодушевляющую песню или человека, который не позволит вам остановиться. Используйте свой пыл и задор. В любом случае важно оставаться сильным и целеустремленным. В случае неудачи соберитесь с силами и продолжайте путь вперед. Иногда требуется несколько попыток, чтобы создать успешную компанию с нуля. Не сдавайтесь после первой же неудачи.

english_section_name: Having the Right Attitude

summary: Рекламируйте свою компанию. Создайте команду единомышленников. Формируйте базу лояльных клиентов. Привлекайте инвесторов для поддержки бизнеса. Вложите средства в рабочее помещение. Используйте современные технологии.

document: Придумайте идеальный короткий рекламный текст, который будет уместен в любой ситуации. Тридцатисекундное резюме — одна из первых вещей, о которых нужно позаботиться. Произносите речь каждому слушателю. Постоянно говорите о компании и делитесь своими взглядами. Ваши уверенность и энтузиазм будут у всех на слуху, что позволит привлечь инвесторов и деловых партнеров.  Следите за тем, чтобы не перестараться. Назойливость — ваш враг. Рекламная речь должна быть изящной и уместной. Тренируйтесь произносить речь перед зеркалом. Совершенствуйте текст и обновляйте сведения при изменении деятельности. Речь должна быть короткой, но максимально информативной. Важно уметь заинтересовать слушателя. Не забывайте, что вы продаете свой продукт! Тщательно выбирайте партнеров и сотрудников. Следует не торопиться нанимать сотрудников, но не затягивать с увольнением, если на то есть причины. В своем деле важно полностью доверять работникам, которые должны быть квалифицированными, а также разделять ваши взгляды и энтузиазм.  Доверие — самый важный аспект взаимоотношений с первыми партнерами. Общение играет ключевую роль. Каждый сотрудник должен видеть вашу открытость к общению. Отношения с клиентами имеют первостепенное значение. Поддерживайте связь и будьте предельно дружелюбны. Продолжайте общаться с клиентами после встреч. Они должны ощутить себя частью команды, чтобы оказывать ответную любезность и поддержку.  Клиент всегда прав. Нужно из кожи вон лезть, чтобы предоставить им желаемое. Оставайтесь на связи с клиентами. Сообщайте о важных деловых решениях или смене вектора деятельности компании. Обращайтесь за советами, чтобы они чувствовали себя неотъемлемой частью компании. Первые клиенты всегда самые важные. Они должны чувствовать индивидуальное отношение к себе, чтобы сохранять лояльность вам и вашей компании. Стремитесь узнать своих клиентов. Общайтесь с ними не только по деловым вопросам. Станьте друзьями и вы получите постоянного клиента. Важно помнить, что без клиентов не имеет значения ни качество вашего продукта, ни усердная работа, ни сплоченность команды единомышленников. Клиенты всегда на первом месте. Каждый новый знакомый — это потенциальный инвестор. Развивайте отношения с людьми, которые проявляют интерес к вашему делу, особенно с экспертами в вашей отрасли и солидными инвесторами. Заводите связи и накапливайте базу потенциальных инвесторов.  Докажите жизнеспособность вашего бизнеса. Даже если он пока не приносит прибыли, покажите потенциал вашей идеи. Стремитесь к небольшим успехам, чтобы получить поддержку. Люди чаще вкладывают средства в солидное предприятие, чем в голую идею. Инвесторы вкладывают средства в людей. Они должны доверять вам и разделять ваши взгляды. Привлекайте разноплановых инвесторов. Если все ваши инвесторы похожи друг на друга, ваша компания возведена на шатком фундаменте. Стремитесь к многообразию. Внушайте инвесторам доверие и положительное представление о компании. Так или иначе, вам придется столкнуться со сложностями. Ищите инвесторов, которые помогут пережить шторм, а не испарятся при первых признаках проблем. Поначалу можно работать дома, но со временем вам все равно понадобится настоящий офис. Рабочее помещение должно производить впечатление на инвесторов и клиентов, а также обеспечивать комфортные условия труда.  Стремитесь к профессионализму во всем. Чем представительнее выглядит ваша компания, тем  выше вероятность, что вас будут воспринимать всерьез. Удобно организуйте свой офис. Порядок обеспечивает деловой вид и повышает эффективность работы. Благодаря технологиям начинающая компания способна соперничать с большой, но неповоротливой фирмой. Грамотно используйте интернет и программы для эффективной работы и конкурентоспособности на рынке. Не бойтесь вкладывать средства в развитие технологической инфраструктуры. Первоклассные компьютеры и программное обеспечение помогут соперничать с развитыми конкурентами. Ваши решения должны быть взвешенными, чтобы не спускать деньги на эффектное, но бесполезное оборудование.

english_section_name: Building Your Business

summary: Создайте продукт, который не имеет аналогов. Поддерживайте общение. Следите за отраслевыми тенденциями. Будьте сильным лидером и относитесь с уважением к вашей компании, партнерам и клиентам. Стремитесь к прибыльной модели ведения бизнеса. Повторно вкладывайте полученную прибыль в компанию.

document: Машина для нарезки теста не поможет создать успешную компанию. Долгосрочный успех может обеспечить только уникальный продукт. Важно оценить рынок и найти свою нишу.  Проанализируйте ценность своего продукта. Ваше предложение должно быть уникальным. Небольшое усовершенствование существующего продукта — хороший способ выделиться. Отличительной чертой необязательно должен стать именно продукт. Это может быть структура компании, методы сбора средств или сотрудничества. Найдите способ выделиться, чтобы сделать уникальное предложение. Это касается всех аспектов вашего бизнеса. Отсутствие коммуникации — одна из главных причин банкротства. Умейте донести ценность компании инвесторам и вашим клиентам, обсуждайте деловые вопросы с партнерами.  Ведите реальный диалог с клиентами. Используйте любой удобный канал связи. Клиенты могут уйти, если вы прекратите диалог с ними. Без клиентов компания обречена на неудачу. Говорите с ними четко и лаконично, привлекайте внимание. Нельзя тратить их время попусту. Общение с деловыми партнерами не бывает избыточным. Информируйте их обо всем. Несомненно, некоторые решения необходимо принимать в одностороннем порядке. Подобные аспекты следует сократить до минимума. Ваш бизнес должен поспевать за быстрыми изменениями на рынке, чтобы сохранять конкурентное преимущество.  Действуйте быстро, если решили изменить направление деятельности в соответствии с новыми тенденциями. Длительные и затянувшиеся изменения только навредят компании. Тенденции – это новые возможности. Используйте их с максимальной выгодой. Организуйте свою компанию так, чтобы она смогла пережить резкие перемены. Сообщайте обо всех изменениях инвесторам и клиентам. Во многих случаях причиной банкротства становится разлад в верхах. Оказывается, что основатель компании замешан в скандале или совершает неуместный поступок, в результате которого теряет доверие клиентов. В качестве примера можно привести велогонщика Лэнса Армстронга. Не нужно приходить к ошибочному выводу, будто ваш бизнес поможет компенсировать недостатки вашего характера.  Помните, что инвесторы вкладывают средства именно в вас, а не в компанию. Определите свои недостатки и стремитесь изменить ситуацию. Если вам сложно находить общий язык с людьми, то развивайте свои разговорные навыки. Если вы склонны к разгульному образу жизни или совершаете недозволенные действия, то избавьтесь от подобных проблем до начала предпринимательской деятельности. Инвесторы всегда изучают факты вашей биографии. Стремитесь быть максимально приятным и уважаемым человеком. Ведите себя достойно и уважайте деловых партнеров. Компания не всегда приносит прибыль с первых дней существования, но для успешного функционирования не обойтись без постоянного дохода. Анализируйте действия успешных компаний из вашей отрасли и ориентируйтесь на такую модель ведения бизнеса.  Не переживайте, если поначалу дело не приносит прибыли. Это нормальная ситуация. Важно вкладывать средства в инфраструктуру и создавать отличный продукт, а инвесторы помогут вам остаться на плаву. В общении с инвесторами подчеркивайте, что вы обязательно выйдете на прибыль. При этом у вас обязательно должен иметься реальный план, который позволит достичь поставленной цели. Если дело не приносит прибыли, то со временем инвесторы разуверятся в перспективах и ваша компания прогорит вне зависимости от качества предлагаемого продукта. С самого начала у вас должен быть план, который позволит получать прибыль. Одновременно с первыми прибылями появляется желание оставить деньги себе как вознаграждение за усердный труд. Не поддавайтесь искушению. Вкладывайте средства в развитие компании.  Помните о долгосрочной перспективе. Большинство компаний становятся банкротами, поэтому делайте все возможное, чтобы ваше дело избежало подобной участи. Вкладывайте прибыль в маркетинг и продажи, чтобы развивать свою компанию.

english_section_name: Keeping Your Business Running


summary: Планируйте бюджет заранее. Проявляйте гибкость. Поговорите о Хануке с семьей.

document: В то время как для одного ребенка купить подарок не сложно, когда детей много, расходы на 8 дней значительно увеличатся! Решите, в течение скольких дней вы собираетесь дарить подарки, а также то, какие подарки вы можете себе позволить, и что будет под силу вашему бюджету.  Имейте в виду, что, поддержания духа торжества - это самый важный аспект. Если вы собрались дарить подарки братьям и сестрам, помните, что для каждого ребенка они должны быть равноценными, как по стоимости, так и по значению. Если дети постоянно жалуются на подарки, которые они получают, откажитесь один год от подарков на Хануку: научите детей ценить подарки. В каждый из восьми дней ребенку дарятся традиционные подарки определенного рода. Однако важно признать, что дарение - часть Хануки, которую не нужно соблюдать слишком строго или рассчитывать подарки на каждый день - все зависит от вашего бюджета, энтузиазма и, конечно, вашей интерпретации этой части празднования Хануки. Выбирайте такие подарки на Хануку, которые ваша семья считает наиболее подходящими. Для некоторых родителей не в новость дарить очень скромные подарки одного вида в несколько раз (например, немного монет или шоколадных монет несколько раз в течение недели). В то же время другие родители предпочитают дарить один большой подарок в самом конце и очень скромные подарки в остальные дни (например, украшения для Хануки), или делать ежедневные взносы благотворительных пожертвований от имени ребенка. Как и любой религиозный праздник, где дарятся подарки, важно уделить немного времени, чтобы объяснить какое отношение имеет подарок к празднику. Пусть время обучения будет приятным, и вся семья присоединится к разговорам о Хануке и празднует ее вместе.  Читайте «Как празднуют Ханук», чтобы узнать детали празднования Хануки в целом. Если вы учитель, прочитайте «Как рассказывать о Хануке в классе» для дополнительных идей.

english_section_name: General Advice

summary: Купите скромный подарок на 1-й День. Займите детей благотворительностью на 2-й День. Придумайте полезный для обучения подарок на 3-й День. Подарите деньги или шоколадные монетки на 4-й День. Подарите им еврейский подарок на 5-й день. Дарите им подарки, связанные с землей на 6-й День. Сделайте что-то связанное с семьей на 7-й День. Немного раскошельтесь на 8-й День.

document:
Выбирайте скромный подарок по вполне приемлемым ценам. Например, DVD, CD любимой рок-группы и др. Выбирайте что-то небольшое, о чем вы уверенны, мечтает ребенок.   Если ребенок маленький, можете купить конструктор (Legos или Lincoln), маленькую куклу, настольную или карточную игру, или инвентарь для спортивных игр (фрисби, бейсбол и др.)    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-1Bullet1.jpg\/v4-460px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-1Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-1Bullet1.jpg\/v4-760px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-1Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Если ребенок постарше, выбирайте среди предметов одежды, компакт-дисков или DVD, подписок на журнал, спортивных или развлекательных сувениров.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-1Bullet2.jpg\/v4-460px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-1Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-1Bullet2.jpg\/v4-760px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-1Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} В этот день дети должны подумать о подготовке подарков другим, которые подчеркивают духовные ценности Хануки. Спросите детей, какая благотворительность им больше по душе, а затем сделайте пожертвование на благотворительность от своего имени. Убедитесь, что ребенок понимает, почему важно давать деньги во благо других. Учите их, что им повезло иметь то, что у них есть. Они должны увидеть отдачу в своем лице и поучаствовать в общей дискуссии о значении благотворительности.  Они вздыхают при виде бродячей собаки или кошки? Если да, дайте денег местному приюту для животных.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-2Bullet1.jpg\/v4-460px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-2Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-2Bullet1.jpg\/v4-760px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-2Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Они волнуются, когда видят, что бомж или семья отправляются в приют для бездомных? Если да, пожертвуйте деньги на спасательную миссию доброй воли.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-2Bullet2.jpg\/v4-460px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-2Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-2Bullet2.jpg\/v4-760px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-2Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Если они захотят, то смогут помочь каждому больному человеку, пожертвовав деньги близлежащим больницам.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/83\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-2Bullet3.jpg\/v4-460px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-2Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/83\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-2Bullet3.jpg\/v4-760px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-2Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} В этот день следует сосредоточиться на образовании. Дарите детям подарки, как познавательные, так и забавные. Выбирайте то, что будет учить их о мире, или, может быть, о них самих. Если вы хотите добиться максимальной полезности, подбирайте подарки с учетом интересов ребенка. Есть много отличных идей, в том числе научные наборы, рок тумблеры, наборы для выращивания кристаллов, химические наборы, проекты электроники и др.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-3Bullet1.jpg\/v4-460px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-3Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-3Bullet1.jpg\/v4-760px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-3Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Книги также могут стать отличной идеей для подарка, хотя не все книги одинаковы в глазах детей. Выбирайте привлекательную и немного резкую книгу, вместо сухой академической литературы. Попробуйте книги о динозаврах и кораблях для юных мальчиков, книги о лошадях или сказки для девочек.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-3Bullet2.jpg\/v4-460px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-3Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-3Bullet2.jpg\/v4-760px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-3Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Другими подарками могут стать садовые бабочки, не сложные шахматы, микроскоп, телескоп или образовательные таблички для детей.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/66\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-3Bullet3.jpg\/v4-460px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-3Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/66\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-3Bullet3.jpg\/v4-760px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-3Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} На следующую ночь, дайте им «гелт» - еврейское слово, обозначающее деньги. Если дети маленькие, дайте им шоколадные монетки. Если они старше – дайте деньги (от $5 до $20) или монеты любого номинала. Также можно просто внести сумму прямо на сберегательный счет. Детям можно сделать подарок из старых монет, особенно если они очень старые. Хорошей идеей могут стать старые серебряные доллары или двухдолларовые купюры.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-4Bullet1.jpg\/v4-460px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-4Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-4Bullet1.jpg\/v4-760px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-4Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Подарите детям деньги в другой валюте и поддерживайте их желание путешествовать. Например, подарите им шекели и скажите, что они смогут использовать их, когда поедут в Израиль по праву рождения.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-4Bullet2.jpg\/v4-460px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-4Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-4Bullet2.jpg\/v4-760px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-4Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} В этот день дарите им подарки, связанные с иудаизмом. Для подростков и юных детей хорошо подойдут такие подарки, как религиозные книги, символические ожерелья, снежный шар или закладки. Для детей помладше хорошим вариантом станет иллюстрированная книжка, ювелирное украшение, игры и т.д. на религиозную тему. «Dreidels» подходят для детей любого возраста. Будьте добры к земле, ведь это Ханука. Подготовьте эко-дружеский подарок, такой как долговечная бутылка с водой, небольшое мусорное ведро, утилизированный кошелек или домашнее растение. Заверните подарок в газету за прошлую неделю и вручите ребенку. Другие идеи подарков включают крытую садовую теплицу или крытую оранжерею, органические тесто для лепки, экосферу, а также солнечные игрушки.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-6Bullet1.jpg\/v4-460px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-6Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-6Bullet1.jpg\/v4-760px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-6Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Подарите детям прогулку с семьей. Либо план, чтобы пойти и сделать что-то вместе в этот день, или приобрести билеты для предстоящего события, на которое вы отправитесь все вместе. Другой альтернативой будет приглашение на то мероприятие, которое понравится всей семье, или небольшой семейный отдых, на который вы отправитесь позже. Это день для самого дорогого и приятного подарка вашему ребенку. Новый велосипед, игральный набор, бассейн, фортепиано хороши для неживых подарков. Или, если вам дали добро на покупку домашнего любимца, купите домашнее животное, но обязательно нужно объяснить ребенку его новые обязанности.  Некоторые интересные идеи подарков для девочек, включают: модную одежду (например, красивое платье или свитер), ювелирные изделия, музыкальные инструменты, духи, сумки или наборы для макияжа.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-8Bullet1.jpg\/v4-460px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-8Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-8Bullet1.jpg\/v4-760px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-8Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Некоторые интересные идеи подарков для мальчиков включают: музыкальные инструменты, спортивный инвентарь (например, баскетбольное кольцо, или хоккейные щитки), компьютерная или видеоигра (она не должна быть образовательной) или билеты на спортивные игры.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-8Bullet2.jpg\/v4-460px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-8Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-8Bullet2.jpg\/v4-760px-Buy-Hanukkah-Gifts-for-Kids-Step-8Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Gift Ideas


summary: Завяжите разговор. Спросите, не хотел бы он/она пойти на свидание. Дайте знать, что нет никаких обид, если человек откажет.

document: Завязав сначала непринужденный разговор, вы облегчите себе путь к приглашению и в некоторой степени уменьшите переживание, которое может возникнуть.  Отправьте дружеское сообщение с текстом “Привет, как дела?”. Если вы приглашаете лично, подойдите к человеку и поздоровайтесь. Обязательно улыбайтесь и поддерживайте зрительный контакт, это покажет, что вы интересуетесь этим человеком. Вместо того чтобы сразу приглашать на свидание, сначала спросите, какие планы у него/нее на завтра, на эти выходные, и так далее. Это послужит переходом к приглашению человека на свидание, и разговор будет идти более естественно. Предложите деятельность, которая, как вы думаете, заинтересует этого человека, основываясь на том, что вы о нем знаете. Если вы ничего не можете придумать, вот несколько идей:  Пригласите его на чашечку кофе или выпить. Пригласите на ужин или обед. Спросите, не хочет ли он/она пойти с вами на вечеринку/танцы. Пригласите на мороженое. Это поможет исключить любую неловкость в будущем, особенно если вы только что пригласили близкого друга, с которым планируете видеться и дальше. Что еще более важно, это покажет человеку, что вы уверены в себе и достаточно зрелы, чтобы справиться с отказом.

english_section_name: Asking Out a Person You Already Know

summary: Поддерживайте зрительный контакт и улыбайтесь человеку. Подойдите к человеку и представьтесь, если вы еще этого не сделали. Завяжите непринужденный разговор. Пригласите на свидание. Будьте тактичны, если вам откажут.

document: Это покажет ему, что вы интересуетесь им, и дает возможность дать ответный жест, показывая, что он тоже заинтересован. Если этот человек отворачивается или не улыбается в ответ, то, возможно, он не заинтересован. Однако это также может значить, что он слишком стеснителен, чтобы ответить взаимностью, так что пока рано сдаваться. Действуйте уверенно, даже если внутри у вас все дрожит. Первые впечатления очень важны, а уверенность в себе это привлекательная черта и для мужчин, и для женщин. Это можно сделать как комплиментом, так и обсуждением происходящего в помещении, или спросив о чем-то. Если вы не можете придумать причину, чтобы начать разговор, попробуйте следующее:  Спросите который час. Спросите человека, откуда он. Спросите, что он читает. Сделайте комплимент наряду этого человека. Говорите о музыке, которая играет, или любом другом, что вас окружает. Когда вы уже начали разговор, дайте человеку знать, что вы считаете его интересным и хотели бы узнать его получше.  Предложите встретиться за чашечкой кофе, обедом, ужином, и так далее. Все эти свидания обычные, они ни к чему не обязывают в случае, если вы не нашли общий язык. Не приглашайте человека в кино на первом свидании, так как это не даст вам возможности лучше узнать друг друга. Если человек вам отказал, улыбнитесь и скажите что-то вроде: “Ну, стоило попробовать. Было приятно познакомиться!”, а затем оставьте его в покое. Не нужно продолжать беспокоить человека, если он вам отказал, и уж точно не стоит продолжать пытаться убедить его пойти с вами на свидание. От этого вы будете казаться отчаявшимся, а ваш собеседник будет чувствовать себя некомфортно.

english_section_name: Asking Out a Person You Have Just Met or Want to Meet

summary: Узнайте, не состоит ли этот человек уже в отношениях. Будьте уверены в себе, но готовы к отказу. Узнайте, что ему/ей нравится, если это возможно. Определитесь, как вы хотите пригласить на свидание.

document: Это позволит вам избежать смущения и бесполезных усилий. Не приглашайте человека на свидание, если он уже состоит в отношениях. Это неуместно, нечестно по отношению к парню/девушке этого человека, и плохо отражается на вашем моральном облике. Заранее решите, что вы сделаете или скажете, если человек скажет “нет”. Это особенно важно, если вы планируете пригласить на свидание друга, так как это позволит снизить вероятность того, что отношения испортятся.  Если вы будете готовы к отказу, это поможет вам не выглядеть физически разбитым перед другим человеком, если ответ будет отрицательным. Хотя вы можете подготовить себя к возможности отказа, не позволяйте ему стать на пути вашей уверенности в себе. Лучше стройте свою уверенность на принятии того, что отказ это не конец света. Это поможет вам придумать хорошую идею для свидания. Если этот человек любит музыку, узнайте какую и пригласите его на концерт. Если человеку нравятся фильмы, то пригласите его в кино, и так далее. Если вы слишком застенчивы, чтобы пригласить человека лично, то напишите сообщение на телефон, электронную почту или в социальной сети.  СМС может быть хорошим вариантом, если вы слишком боитесь спросить лично. Таким образом, вы сможете хотя бы скрыть свое разочарование от другого человека. Если вы только познакомились с этим человеком, и у вас нет его номера, то вам придется пригласить его лично, но не волнуйтесь! Личное приглашение более романтичное и может быть очень стоящим, если человек скажет да.

english_section_name: Making a Game Plan


summary: Найдите и установите подходящее приложение для отправки факсов с мобильного устройства. Узнайте требования, предъявляемые к файлам. Запустите приложение для отправки факса. Отправьте факс. Введите контактный номер получателя факса.

document: Таких приложений довольно много. Откройте Play Store и в строке поиска введите «факс» или «fax» (без кавычек). В списке результатов поиска выберите наиболее подходящее приложение. В этой статье в качестве примера рассматривается приложение Mobile Fax Free, при помощи которого можно бесплатно отправить по факсу одну страницу.  Также приводится общее описание того, как пользоваться приложениями для отправки факсов. Метод отправки факса с мобильного устройства приводится на странице конкретного приложения (в Play Store). Если описание приложения не дает ответов на ваши вопросы, запустите приложение и найдите форматы файлов, которые поддерживаются этим приложением. Приложение Mobile Fax Free сканирует документ, а затем отправляет его по факсу. Поэтому для работы с этим приложением нужен только документ. Скорее всего, на экране отобразятся инструкции или опции о том, как отправить факс. Воспользуйтесь интерфейсом приложения, чтобы отправить факс. В приложении Mobile Fax Free есть кнопка «Document Scan» (Отсканировать локумент). Нажмите эту кнопку, чтобы отсканировать документ и подготовить его для отправки по факсу. Для этого в некоторых приложениях просто нажмите кнопку Send Fax (Отправить факс); в других приложениях нужно подтвердить ваше решение. Чтобы отправить факс, следуйте инструкциям на экране. В приложении Mobile Fax Free просто нажмите «Send Fax» (Отправить факс). Перед тем как отправить факс, введите телефонный номер факсимильного аппарата получателя. Теперь нажмите кнопку «Send» (Отправить) и факс будет отправлен.  В некоторых приложениях контактный номер получателя факса нужно ввести до нажатия на кнопку «Send Fax» (Отправить факс). Некоторые приложения позволяют ввести и отправить сопроводительное письмо, а также указать имя человека и/или название компании, куда отправляется факс.  В приложении Mobile Fax Free введите телефонный номер факсимильного аппарата и еще раз нажмите «Send Fax» (Отправить факс).

english_section_name: Using a Faxing App

summary: Скачайте и установите приложение для конвертации документов в PDF-формат. Конвертируйте документ в формат PDF. Выберите онлайн-сервис по отправке факсов. Загрузите PDF-документ и введите дополнительную информацию. Выполните требования сервиса, чтобы отправить факс.

document: Большинство онлайн-сервисов для отправки факсов поддерживают документы форматов PDF, DOC и DOCX. Так как формат PDF – это наиболее распространенный (в глобальной сети) формат документов, откройте Play Store и в строке поиска введите «конвертер в PDF» или  «PDF converter» (без кавычек). Скачайте и установите подходящий конвертер. Откройте приложение-конвертер и выберите документ, который нужно преобразовать в PDF-формат. Процесс конвертации зависит от конкретного приложения, но в большинстве случаев нужно выбрать документ, хранящийся в памяти устройства. Если документ хранится на компьютере или планшете, в интернете найдите бесплатный онлайн-конвертер документов в PDF-файл. Затем при помощи найденного онлайн-конвертера преобразуйте документ в PDF-файл и отправьте его на мобильное устройство по электронной почте. На многих сервисах можно бесплатно отправить один факс (в ознакомительных целях), но если вы собираетесь регулярно отправлять факсы, найдите доступный и подходящий онлайн-сервис. Чтобы найти онлайн-сервис по отправке факсов, в поисковике введите «отправка факсов через интернет» (без кавычек).  Многие бесплатные сервисы по отправке факсов на самом деле предоставляют услуги с определенными оговорками, например, добавляют промо-страницу или ограничивают количество передаваемых страниц (за один раз или в день).  В большинстве случаев сервер потребует, чтобы вы ввели ваше имя и адрес электронной почты. В некоторых случаях нужно указать номер телефона или факсимильного аппарата. Обязательно введите номер факса получателя. После того как введете необходимые данные, нажмите Browse (Обзор) или Upload (Загрузить). Откроется список файлов, которые хранятся в устройстве; в этом списке найдите и выберите PDF-документ. Для этого, возможно, придется подтвердить ваше решение или ввести капчу (чтобы доказать, что вы не робот). По завершении этого процесса факс будет отправлен.

english_section_name: Sending a Fax Online


summary: Нанесите на стену слой плиточного клея толщиной около 3 мм. Воспользуйтесь зубчатым шпателем, чтобы создать канавки в плиточном клее. Наклейте первые плитки и далее продолжайте укладывать ряд, добавляя на стену клей и следующие плитки ряда. Вставляйте между плитками разделители, чтобы межплиточные швы были ровными. Производите обрезку плитки по размеру с помощью резака или специальных щипцов. Укладывайте крайние плитки с нанесением плиточного клея непосредственно на них (с тыльной стороны).

document: Начните наносить клей в нижнем углу стены, отступив снизу и сбоку примерно на одну плитку, оставив место для крайних плиток. Подцепите шпателем немного приготовленного плиточного клея и распределите его тонким слоем по стене на площадь, достаточную для укладки двух-трех плиток.  Возможно, вам потребуется провести шпателем по плиточному клею несколько раз, чтобы он лег на стену тонким и однородным слоем. В строительных магазинах можно найти готовый к применению плиточный клей. Порой он даже стоит дешевле и неплохо подходит для укладки плитки на стену. Если же вы купили порошковую смесь, не забудьте заранее подготовить клей по инструкции на упаковке, добившись достаточно густой консистенции раствора. Возьмите и держите зубчатый шпатель под углом в 45 градусов к стене. Оказывая равномерное давление на шпатель, проведите им горизонтально по стене, чтобы создать канавки в плиточном клее. Они необходимы для качественного последующего наклеивания плитки на стену. Обязательно сверьтесь с информацией в инструкции к плиточному клею — убедитесь, что вы используете зубчатый шпатель подходящего размера для той плитки, которую собираетесь класть, чтобы она хорошо клеилась. В некоторых случаях можно приобрести мастерок с зубцами разного размера по двум его сторонам. Осторожно выровняйте самую первую плитку и придавите ее к слою клея, немного покачивая, чтобы обеспечить прилипание, прежде чем отпустить и оставить на месте. Затем продолжайте укладывать плитку рядами (по горизонтали или вертикали) в соответствии с выбранным дизайном. Использовав всю площадь стены с уже нанесенным плиточным клеем, наносите больше клея и продолжайте клеить плитку далее.  Помните, что работать следует небольшими участками, нанося плиточный клей только туда, куда в самое ближайшее время вы наклеите очередную плитку. Излишки клея, которые будут просачиваться в швах между плитками, стирайте влажной тряпкой. В процессе укладки плитки на стену вставляйте между плитками (в слой плиточного клея) пластиковые разделители, которые также обеспечат необходимое пространство для затирки. Иногда в продаже можно найти плитку со «встроенными» разделителями. Поэтому проверьте свои материалы, прежде чем докупать к ним что-либо еще. Соберите вместе все плитки, на которых вы проставили метки для обрезки восковым карандашом в процессе пробной сухой выкладки рядов. Еще раз перепроверьте метки, чтобы убедиться, что они соответствуют необходимому размеру. Наденьте защитные очки и осторожно выровняйте плитку по линии резки под лезвием или режущим краем щипцов. Затем проведите резаком по плитке или же сожмите щипцы, чтобы разрезать плитку.  Для резки крупной плитки может потребоваться аренда специальной циркулярной пилы по плитке. Отрезать от плитки полосу менее 5 см шириной можно специальными кусачками, также используемыми для нарезки мелких кусочков стекла. Возьмите плитку, которую необходимо уложить по краю стены, и нанесите на ее тыльную сторону плиточный клей, как если бы вы намазывали масло на хлеб. Затем приложите плитку на свое место и вставьте разделители. Если до этого вы обрезали плитку, убедитесь в том, что укладываете ее правильным краем и в правильное место. Если размер плитки позволяет идеально вписать ее в имеющееся пространство и нет необходимости ее резать, вам все же потребуется соблюсти правило укладки нижнего и верхнего горизонтальных, а также крайних вертикальных рядов в последнюю очередь. Так вы не испачкаете плиточным клеем уже уложенную плитку и остальные поверхности вокруг.

english_section_name: Hanging Your Tile

summary: Измерьте высоту и ширину стены, чтобы выяснить количество плитки, которое вам потребуется. Воспользуйтесь зубилом и молотком, если вам необходимо снять со стены старую плитку. Заделайте трещины и сколы Зачистите стены грубой наждачной бумагой, чтобы придать ей шероховатость и сгладить выступающие неровности. Протрите стену влажной губкой, чтобы убрать с нее пыль. Защитите стены гидроизолирующим средством, если кладете плитку в ванной комнате.

document: Для получения точных данных о ширине и высоте стены, на которую вам предстоит укладывать плитку, используйте рулетку. Чтобы вычислить площадь ее поверхности, умножьте высоту на ширину (в метрах), а затем поделите полученную площадь стены на площадь, которую покрывает одна упаковка выбранной вами плитки. Это необходимо, чтобы выяснить общее количество упаковок с плиткой.  Покупая плитку, обязательно возьмите на одну коробку плитки больше, чтобы учесть запас на обрезку и возможное повреждение некоторых плиток во время работы. Например, если размеры стены составляют 3 х 3,6 м, то ее площадь равна 10,8 м2. При этом, если упаковка плитки рассчитана на 1,2 м2, при делении 10,8 на 1,2 мы получим 9 коробок плитки, которые необходимы, чтобы полностью покрыть площадь стены. После этого требуется увеличить количество упаковок еще на одну, чтобы учесть обрезку и потенциально возможное повреждение плиток. Так как швы между плитками не занимают особо много места, да и плитка может не идеально вписаться в заявленную площадь, учитывать ширину швов в своих подсчетах нет необходимости. Наденьте защитные очки, прежде чем приступать к удалению плитки. Затем приставьте кончик зубила под углом в 45 градусов к пространству между двумя плитками и ударьте молотком по рукоятке, чтобы снять плитку со стены. Далее продолжайте забивать зубило в пространство между стеной и плитками, как бы соскребая их. Работайте, пока не удалите всю плитку и старый плиточный клей.  Бывает легче начать удаление плитки с угла стены или сверху, когда есть возможность приставить зубило ко шву сбоку, так как раствор или клей обычно бывает слабее самой плитки. Соблюдайте осторожность при удалении плитки. Если плитка была уложена на гипсокартон, то его легко случайно повредить, например, забыв держать зубило строго под углом в 45 градусов. стены шпатлевкой. Когда вы очистите кирпичную или гипсокартонную стену от плитки, то сможете выявить проблемные зоны. Воспользуйтесь шпателем для нанесения шпатлевки там, где это требуется, и дайте ей высохнуть в соответствии с указаниями на упаковке (обычно необходимо подождать 4–6 часов).  Трещины и дыры в гипсокартоне размером более 10–12,5 см зачастую требуют наложения гипсокартонной заплатки. Если у вас нет опыта работы с гипсокартоном, обратитесь к профессионалам, чтобы узнать стоимость услуг по ремонту проблемного участка. Если на стене ранее не было плитки, возможно, она была окрашена или оклеена обоями. Перед укладкой плитки обои потребуется снять со стены, а отремонтировать окрашенный или оклеенный ранее гипсокартон можно теми же способами, что указаны выше. Если вы сняли со стены старую плитку, вероятно, на ней могли остаться после этого какие-либо неровности. Конечно, плитку можно положить и поверх них, но сглаживание неровностей позволит избежать неровной укладки плитки. Вам понадобится наждачная бумага с зерном 12-H (P100) или 20-H (P80). Наденьте респиратор, чтобы защитить легкие от пыли во время работы. Если вам необходимо зачистить большую площадь, возможно, будет проще воспользоваться шлифовальной машиной. Окуните губку в ведро с чистой водой и отожмите. Затем, начиная с самого верха, проведите губкой по стене, собирая с нее пыль. Сполосните губку и продолжайте работать, пока не протрете всю стену. Подождите минимум час до полного высыхания стены. Если вы работаете с очень большой площадью, возможно, вам потребуется обновлять воду в ведре через каждые несколько проходов с губкой, чтобы вода оставалась чистой и губка действительно собирала пыль. Например, купите несколько рулонов гидроизоляционной пленки, чтобы покрыть ею ту зону, где будет укладываться плитка. Воспользуйтесь водостойким клеем для закрепления гидроизоляционной пленки на стене. Убедитесь в том, что гидроизоляция обеспечена по всей площади, которая будет обкладываться плиткой, и подождите 2–3 часа, пока клей не высохнет.Также можно использовать жидкие гидроизоляционные составы.  Гидроизоляционный слой не позволит воде просачиваться сквозь межплиточные швы и раствор к стенам и строительным конструкциям, которые могут начать из-за этого гнить.

english_section_name: Measuring and Cleaning the Walls

summary: Удалите пластиковые разделители перед затиркой швов. Приготовьте затирку и начните последовательно обрабатывать ею межплиточные швы на отдельных участках стены. Используйте мокрую губку, чтобы протереть плитку от следов затирки спустя 30 минут после ее нанесения. Протрите плитку сухой губкой, чтобы удалить белый налет от затирки после влажного протирания. Нанесите на пористую плитку гидрофобное средство, чтобы защитить ее от воздействия влаги.

document: Пока плиточный клей еще не застыл до конца, выньте разделители, ранее вставленные между плитками. Это можно сделать примерно через 1,5 часа после укладки плитки и установки разделителей. Обязательно уберите все разделители, прежде чем переходить к следующему этапу работ.  Если оставить разделители в клее слишком надолго, удалить их будет куда проблематичнее. Плиточный клей сохнет и затвердевает достаточно быстро в сравнении с затиркой для швов, возможно, вам даже потребуется подождать всего час (в зависимости от конкретной марки плиточного клея, которым вы пользовались). Если плитка шла вместе с разделителями, скорее всего, и в этом случае вы сможете их удалить. Однако иногда встроенные разделители не удаляются — их оставляют и потом просто закрывают затиркой для швов. Проверьте информацию на упаковке плитки, чтобы выяснить, как поступать с разделителями в вашем конкретном случае. Затирка заполняет собой швы между плитками, защищая их и дополнительно закрепляя на стене. Выберите такую затирку, которая подойдет по цвету к вашей плитке и цветовой схеме помещения. Смешайте ее с водой по инструкции. Примерно через 15 минут после удаления разделителей воспользуйтесь резиновым шпателем, чтобы распределить затирку по межплиточным швам на одном из участков стены, прежде чем переходить к следующему.  Затирку можно распределять непосредственно по плитке. Не переживайте — у вас будет возможность протереть плитку, как только затирка начнет подсыхать. Особенно важно работать небольшими участками, когда вы имеете дело с большой площадью. Это необходимо, чтобы затирка не успевала затвердеть и у вас была возможность удалить ее излишек с плитки. Закончив затирать швы на первом участке стены, настройте таймер, когда завершите работу со вторым участком, установите еще один таймер и так далее… Как только первый таймер сработает, смочите губку водой, отожмите и протрите ею первый участок стены, чтобы удалить следы затирки с поверхности плитки. Когда протрете первый участок, дождитесь сигнала второго таймера и протрите следующий участок стены. Старайтесь одновременно работать не более чем с 2–3 участками стены, чтобы не запутаться. Дайте затирке еще подсохнуть после протирания мокрой губкой. Затем возьмите сухую губку и потрите ею поверхность стены, с тем чтобы очистить каждую отдельную плитку и избавить ее от остаточных следов налета. Если и после этого грязная пленка или налет все еще заметны, воспользуйтесь средством для очищения плитки, предварительно дав ей еще один час на высыхание. Следуйте инструкциям к выбранной вами гидрофобной пропитке, чтобы правильно нанести ее на плитку с помощью кисти, губки или распылителя. Убедитесь в том, что вы обработали все плитки, включая те, что расположены по краям и углам. Дайте средству 6–8 часов на высыхание, прежде чем мочить плитку. Если вы хотите убедиться в том, что гидрофобное средство действительно работает, капните каплю воды на обработанную поверхность — она должна собираться в капли, а не впитываться. Если именно так и происходит, то гидрофобная пропитка действует! В ином случае необходимо убедиться в том, что срок годности примененного средства еще не истек, и нанести еще один слой пропитки. Дайте второму слою еще 6 часов, чтобы высохнуть, прежде чем снова проверить пропитку.

english_section_name: Applying Grout to the Tile

summary: Выберите шахматный узор, если вам необходим классический стиль. Используйте укладку с горизонтальным смещением рядов ровно наполовину плитки. Используйте строгий порядок укладки вертикальных и горизонтальных рядов, чтобы лучше защитить стены от влаги. Произведите пробную выкладку ряда плитки без раствора, чтобы выяснить, какие плитки вам потребуется обрезать.

document: Данный узор складывается из чередующихся в шахматном порядке плиток. Через одну повторяются одинаковые плитки, но при этом строго соблюдаются горизонтальные ряды и вертикальные столбцы укладки. Для получения необходимого узора можно выбрать плитку любых двух цветов, поэтому не бойтесь проявить творческий подход. Это один из самых легких узоров, но он может показаться перегруженным, если в комнате используется и без того достаточно много других дизайнов и цветов. Возьмите одну плитку в центре узора и представьте, что через ее середину проходит вертикальная линия. Организуйте укладку выше и ниже лежащих рядов плиток по этой линии. Используйте плитку одного цвета, чтобы вертикальные межплиточные швы поочередно то разделяли собой две плитки, то как бы исчезали посередине целой плитки.  В целом должен получиться эффект смещения горизонтальных рядов относительно друг друга, создающий ступенчатый рисунок. Данный способ применяется для имитации кирпичной кладки. Этот легкий способ укладки плитки также заметно упрощает последующую затирку швов. Просто выкладывайте прямоугольную плитку, строго соблюдая при этом горизонтальные и вертикальные ряды.  Данный узор смотрится особенно хорошо с крупной плиткой, так как она выглядит очень естественно и чисто. Если вы используете плитку одного цвета, то это хороший шанс сделать с ее помощью яркий акцент в комнате. Разложите на полу плитку в соответствии с выбранным вами узором и с учетом ширины межплиточных швов. Затем сравните ширину стены и полученную длину ряда плитки. Поставьте восковым карандашом метку на плитке, которую будет необходимо обрезать. Подумайте о смещении всего узора укладки плитки, если выяснится, что вам потребуется обрезать последние плитки всех рядов менее чем на 5 см. Это связано с тем, что вам будет затруднительно ровно обрезать небольшой участок плитки, будь то с помощью резака или щипцов.

english_section_name: Deciding on a Pattern