summary: Приобретите семена кошачьей мяты. С наступлением весны посадите семена прямо в открытую почву. Посадите семена в помещении весной или осенью.

document: В магазине товаров для дома или для сада и огорода можно приобрести как семена кошачьей мяты, так и ее саженцы. Кроме того, семена кошачьей мяты могут продаваться и в зоомагазине. Если вы хотите сэкономить деньги и знаете кого-то, кто уже выращивает кошачью мяту, можете попросить у него саженцы или немного семян. Семена кошачьей мяты следует высаживать в весеннее время. Если вы хотите выращивать кошачью мяту прямо в своем саду, посейте семена сразу же после того, как закончатся последние заморозки. Поместите семена в почву на глубину около 3 миллиметров на расстоянии не менее 40 сантиметров друг от друга.  Поливайте семена в период прорастания, который длится до 10 дней. Через десять дней должны появиться всходы. Если вы собираетесь посеять семена в помещении, это можно сделать весной или осенью. Посадите семена в отдельные горшки или в лоток для рассады. Проследите, чтобы им хватало солнечного света, иначе ростки могут выйти хилыми и тонкими. Если вы не в состоянии обеспечить растениям достаточное количество солнечного света, можно поставить над ними флуоресцентную лампу. Как следует поливайте семена в период прорастания. Если вы сажаете семена весной, подождите, пока ростки достигнут высоты 10–13 сантиметров, и, когда закончатся последние заморозки, пересадите их в открытую почву.  Если вы сажаете семена осенью, разместите их возле окна. Лучше всего выбрать такое окно, которое хотя бы 6 часов в день освещается солнечным светом. Весной, когда закончатся последние заморозки, пересадите ростки в открытую почву. Если вы посадите семена осенью, растения получатся более густыми и кустистыми.

english_section_name: Growing Catnip from Seeds

summary: Прежде чем поливать почву, дождитесь, пока она высохнет. Стригите траву и удаляйте увядшие цветы, чтобы обеспечить дальнейший рост. Весной или осенью разделяйте корневые системы. Следите, чтобы ваша кошка не повредила кошачью мяту или другие растения. Собирайте листья и сушите их на открытом воздухе.

document: Кошачья мята любит сухую почву, в слишком влажной земле ее корни могут начать гнить. Когда поливаете траву, следите, чтобы почва как следует, до самых корней, пропиталась влагой. Перед следующим поливом дождитесь, пока почва высохнет (время от времени проверяйте ее пальцем).  Если земля кажется влажной или мокрой, не поливайте растения и проверьте почву позже или на следующий день. Кошачья мята довольно неприхотлива и хорошо переносит засуху, поэтому следует волноваться скорее об избытке, а не недостатке влаги. После первого цветения удалите увядшие цветы. Скосите траву примерно на треть — это поспособствует дальнейшему росту и появлению новых цветов. Регулярно удаляйте отмершие и сухие листья. Стригите траву и удаляйте увядшие цветы, чтобы растения получились более кустистыми и чаще цвели. Путем деления корневой системы можно распространить кошачью мяту или получить новые растения. Выройте покрытый мятой участок, который содержит по меньшей мере 2–3 стебля, или извлеките побеги из горшка, если вы используете садовые контейнеры. Опустите клубок корней в воду и подождите, пока он полностью пропитается ею. С помощью чистого совка или садового ножа разделите скопление корней пополам и пересадите обе половинки.  Продолжайте часто поливать растения после того, как пересадите разделенные корни. В отличие от обычных растений не следует дожидаться, пока земля высохнет. Разделение корней позволит вам предотвратить слишком буйный рост, обновить увядшие растения и поделиться кошачьей мятой со своими друзьями. Кошачья мята привлекает кошек, они любят кусать ее листья и валяться в ней. Если вы выпускаете своего питомца на улицу, не сажайте кошачью мяту по соседству с нежными цветами и растениями, чтобы кошка не повредила их. Если вы используете садовые контейнеры, не ставьте их там, где они легко могут упасть или опрокинуться. Можно использовать ограду, решетку или бамбуковые жердочки — они послужат опорой для кошачьей мяты и защитят ее от вашего питомца. Чтобы собрать листья, обрежьте ветку у основания или сразу над местом соединения листа, либо срежьте весь куст целиком. Можно срезать отдельные листья там, где они крепятся к стволу, чтобы ускорить рост кошачьей мяты. Лучше всего сушить листья на открытом воздухе.  Выложите листья на бумажные полотенца и на 2–3 дня поместите их на освещенный солнцем подоконник. Если вы срезаете целые растения, можно на несколько недель развесить их вверх ногами в прохладном месте. Сделайте все возможное, чтобы ваша кошка не могла добраться до сохнущих листьев. Закрывайте ту комнату, где сохнут листья, иначе животное может запрыгнуть в них. Переложите высохшие листья в плотно закрывающуюся емкость и храните их в ней.

english_section_name: Maintaining and Harvesting Catnip

summary: Высаживайте саженцы в хорошо освещаемом месте, если только вы живете не в жарком сухом климате. Посадите растения на расстоянии 45–50 сантиметров друг от друга. Подумайте о том, чтобы выращивать кошачью мяту в горшках.

document: В большинстве регионов кошачья мята предпочитает солнечные места. Если же для вашей местности характерен жаркий сухой климат, выберите участок, который частично затеняется во второй половине дня. И в таком климате мяте потребуется хотя бы 6 часов прямого солнечного света, однако когда солнце в зените, его яркие лучи могут повредить листья.  Кошачья мята лучше всего растет на открытой почве, но ее можно выращивать и в помещении — в этом случае держите растения возле окна, которое освещается солнцем хотя бы 6 часов в день.  Если вы выращиваете кошачью мяту внутри помещения, разместите ее не дальше чем в метре от освещенного солнцем окна. Можно также выращивать кошачью мяту в помещении в стороне от хорошо освещаемых окон, однако в этом случае вам потребуются достаточно мощные флуоресцентные лампы, чтобы обеспечить растения достаточным количеством света. Если вы высаживаете кошачью мяту в помещении, используйте стандартную почву для комнатных растений или наберите землю в саду. Почва должна пропускать воду и не быть слишком жирной или слежавшейся. Кошачья мята, как и большинство других трав, предпочитает бедные виды почвы. Позаботьтесь, чтобы у семян или саженцев было достаточно места для роста, и высадите их на расстоянии 45–50 сантиметров друг от друга.  Поначалу саженцы могут выглядеть слабыми, однако вскоре они разрастутся — им просто необходимо пространство для роста. Кошачья мята способна расти практически на любой почве, причем на песчаных землях она вырастает более душистой.  Часто поливайте растения после первой посадки. Через пару недель или после того, как увидите, что саженцы привыкли к новому месту и начали расти, начните поливать их лишь тогда, когда земля будет высыхать на глубину 5–8 сантиметров. Когда кошачья мята освоится, она может разрастись по всему саду. Чтобы предотвратить такое нашествие, можно выращивать ее на отдельных огороженных камнями грядках. Если у вас нет таких грядок, можно использовать садовые контейнеры, чтобы контролировать рост травы.  Если вам нравится, когда сад покрыт травой, но вы не хотите, чтобы кошачья мята заполонила все вокруг, высадите ее в контейнерах и заройте их в землю. Зарытые в землю контейнеры с кошачьей мятой предотвратят распространение ее корней на остальную территорию сада. Следите, не появляются ли за пределами садовых горшков или контейнеров новые ростки и побеги. Вытягивайте подобные побеги и не насыпайте слишком много земли в контейнер, когда зарываете его в окружающий грунт.

english_section_name: Planting Young Seedlings


summary: Постарайтесь регулярно с ним видеться. Выглядите на все сто. Используйте связи. Не отпугивайте его.

document: Теперь он знает о вас, и это хорошо. Не переживайте, если первое общение прошло неидеально, так как теперь ваш план — это попытаться почаще находиться рядом с ним и начать подогревать его интерес. Если вы знаете, что он куда-то собирается, подстройте случайную встречу.   Следуйте логике: возникло бы у вас хоть малейшее романтическое влечение к кому-то, о чьем существовании вы едва знаете? А ведь именно так он думает о вас в данный момент. Если он будет многократно вас видеть, его чувства к вам возрастут. А если вы сразу ему понравились, то с каждой встречей его будет все больше тянуть к вам.  Вот несколько неплохих способов проводить больше времени с ним: начните часто появляться в привычных ему местах (бары, рестораны, книжные магазины и прочее) или старайтесь добывать приглашения на те же общественные мероприятия, что и он. И хотя внешность — уж точно не главное, она может сыграть значительную роль при первом впечатлении. Поэтому важно стараться выглядеть на все сто при встрече с ним. Даже одеваясь повседневно, наносите немного косметики, чтобы он подумал, что это ваша естественная красота. Также убедитесь, что от вас хорошо пахнет, чтобы ассоциироваться у него в голове с приятным ароматом. И помните, что всем нравится широкая улыбка. Так что не забудьте сверкнуть ею при встрече с ним. Если у вас есть общие друзья (друзья, а не случайные знакомые, иначе это будет слишком подозрительно), постарайтесь почаще проводить с ними время. Общайтесь с ним, когда он приходит. Отвечайте на его слова, реагируйте. Не идите напролом, просто постарайтесь создать впечатление, что вы — тот человек, с которым стоит познакомиться поближе. Если круги вашего общения не пересекаются, не теряйте надежды! Если вы увидите, что он обедает в одиночестве, пригласите его за свой стол. Если же вы столкнетесь в коридоре, попробуйте завести с ним разговор. Не ходите за ним по пятам, не вступайте во все кружки, которые он посещает. Будьте милы и задорны рядом с ним, но не будьте слишком навязчивой. Если внезапно он начнет постоянно с вами встречаться, куда бы ни пошел, вы отпугнете его. Найти верный баланс — это один из самых сложных шагов. Но в итоге вы с этим справитесь.  Не превращайтесь в преследователя, просто будьте открыты и дружелюбны. Проявляйте заинтересованность. Таким образом, ему будет комфортно, если он захочет узнать вас немного ближе. А вот подобного поведения стоит избегать: попадаться ему на глаза слишком часто, постоянно писать или звонить ему, лайкать и комментировать все, что он делает в социальных сетях, а также все время появляться там, где он работает. Помните: время не ускоришь. У вас все получится, если вы продолжите проявлять дружеский интерес.

english_section_name: Putting Yourself in His Way

summary: Представьтесь. Узнайте его поближе. Говорите о себе. Воспользуйтесь преимуществом социальных сетей.

document: Может прозвучать смешно, но это действительно важно. Для начала вам нужно убедиться, что он и правда так идеален, как вы думаете, а не просто симпатичный принц из ваших фантазий. Кроме того, он должен знать о вашем существовании! Поэтому сделайте глубокий вдох и подойдите к нему, чтобы поговорить. Будет достаточно простого: «Привет, меня зовут...». Старайтесь звучать максимально естественно. Общайтесь с ним так же, как и с любым другим человеком, с которым хотели бы подружиться. Соблазнять его вы будете потом. Если вы хотите завоевать этого парня, вам нужно кое-что о нем узнать: что он любит или не любит, чем он зарабатывает на жизнь, какие у него увлечения. Чем больше информации вы получите, тем больше средств вы сможете задействовать, чтобы покорить его.  Выяснив его предпочтения, вы сможете поднять тему общих интересов в непринужденной беседе. Таким образом, он будет знать, что у вас есть что-то общее и задумается о том, чтобы заняться этим вместе с вами. Например, если вы узнали, что он любит играть в футбол, как бы между делом упомяните, что на прошлых выходных ездили на футбольный матч вместе с папой. Кроме того, если вы выведете парня на разговор о его увлечениях, ему это понравится, и когда позже он вспомнит эти приятные ощущения, они будут ассоциироваться у него с вами. Хороший способ узнать что-то о человеке — это посмотреть, как он реагирует на слова других людей. Поэтому расскажите немного о себе и понаблюдайте за его реакцией. Однако не стоит сразу же выкладывать что-то слишком личное. Это может его оттолкнуть. Можно поговорить о спорте, фильмах, музыке, политике — да о чем угодно! Главное, вовлеките его в разговор, чтобы больше о нем узнать. Добавьте его в Instagram или во ВКонтакте и начните взаимодействовать с ним там. Для начала «лайкните» несколько его фотографий (но не слишком много). Как только вы подпишетесь друг на друга, поставьте лайк на пару его селфи, чтобы он знал, что вы оценили его внешность, но при этом удостойте оценки и те фотографии, которые демонстрируют его интересы. Если он начнет оставлять лайки и комментарии в ответ, это очень хороший знак. На данном этапе вам стоит немного отстраниться, чтобы он начал задумываться, куда же вы пропали и почему не так часто оцениваете его посты. Время от времени ставьте лайки, однако будьте предельно осторожны, чтобы не перестараться.

english_section_name: Getting to Know Him

summary: Включите его в круг друзей. Заставьте его почувствовать себя особенным. Ведите себя деликатно. Не обсуждайте свой план с другими людьми.

document: Теперь, когда вы стали чуть ближе, чем просто смутные знакомые, следующий шаг — это стать друзьями. Многие люди скажут, что это неверный шаг, но в большинстве случаев это не так. Это поможет вам избежать основного риска: иными словами, он не влюбится в ту, кем вы не являетесь. Среди друзей вы ведете себя естественно, и если вы хотите привлечь парня, вам нужно быть самой собой с самого начала.  Более того, дружба покажет, как много у вас общего. Если вы начнете проявлять любезность, дружелюбие и интерес (который у вас, несомненно, имеется), вы сможете стать хорошими друзьями самым естественным образом. Вспомните: как вы подружились со всеми этими людьми из вашего окружения? Что ж, если это сработало с ними, это сработает и с парнем! Как только вы станете друзьями, вам нужно дать ему понять, что он — не просто «один из многих» для вас. Не делайте это слишком очевидным, однако старайтесь немного его выделять. Не раскрывайте ему свой самый главный секрет, это его отпугнет. Просто совершайте немного странные поступки, чтобы показать, что испытываете близость к нему или думаете о нем. Например, если вам нелегко делиться чувствами, попробуйте сказать что-то вроде: «Ну, мне сегодня немного тоскливо». Или если вы обсуждали его любимую сладость, попробуйте угостить его (и захватите себе тоже). Вам нужно, чтобы он не спеша пришел к мысли, что между вами много общего. Если вы будете проявлять к нему доверие и чуть больше внимания, чем к обычным друзьям, он начнет подсознательно замечать, что что-то происходит.  Не делайте это слишком очевидным. Если снова взять первый пример, не говорите ему: «О Боже, я в такой депрессии. Мне так грустно, и это ужасно». Эти слова могут его отпугнуть, так как он не поймет, почему вы внезапно начали так много говорить о себе. Все должно быть естественно. Возможно, слегка необычно, но не перегибайте палку. Если окажетесь наедине, расскажите ему первому историю, которую позже поведаете остальным друзьям. Так он почувствует себя особенным, так как узнал все раньше. Или прикасайтесь к нему немного чаще, чем к другим людям. Например, можно дотронуться до его руки во время разговора или обнять при встрече. Во-первых, это вызовет меньше смущения, если окажется, что парень вам не нравится. Во-вторых, вы сможете избежать неловких ситуаций в стиле: «Это он?», сказанного максимально громким голосом, когда парень находится в паре метров от вас. Вы также сможете предотвратить попытки друзей помочь вам. Конечно, они хотят как лучше, но, как правило, это заканчивается катастрофой. Можно спокойно поделиться с другими людьми (включая друзей), только если у них нет ни малейшего шанса встретить этого парня или если один из описанных в этой статье шагов нельзя физически осуществить без их участия. В противном случае в этом деле вы сами по себе.

english_section_name: Making Him Think About You

summary: Сделайте все более очевидным. Чаще к нему прикасайтесь. Заставьте его желать большего. Пригласите его на свидание.

document: После достаточного количества времени, проведенного в буферной зоне, можно переходить к следующему шагу. Количество времени будет зависеть от парня: вам нужно почувствовать уверенность, чтобы идти дальше. Собственно говоря, вы поймете, что можно продолжать, когда он тоже начнет уделять вам больше внимания. Теперь настало время переходить к этапу, очень близкому к флирту. Скажите что-нибудь вроде: «Я скучала по тебе», — или: «Я увидела, сделала, встретила… и подумала о тебе». Например, если вы устали, прильните к его плечу. На данном этапе вы уже должны достичь того уровня доверия между вами, что сможете позволить себе делать такие вещи.  Физическая близость крайне важна. Благодаря ей он начнет задаваться вопросом о своих чувствах. Но не перестарайтесь, пока вы еще только друзья. Поэтому физический контакт должен происходить лишь время от времени. Всегда имейте уважительную причину: усталость, грусть или необходимость в объятьях. Опять же, очень важно не спугнуть его. Никогда отчетливо не показывайте, что он — тот, кто вам нужен. Парни любят бороться за то, что они хотят. Так что заставьте его немного побегать за вами. Покажите свою заинтересованность, но не будьте настолько доступны, чтобы он подумал, будто вам больше нечем заняться.  Не отвечайте на его сообщения сразу же. Не реагируйте на каждый звонок. Не будьте свободны каждый раз, когда он предлагает встретиться. Проигнорируйте его всего пару раз. Если вы перестараетесь, то из-за этого могут возникнуть проблемы в долгосрочной перспективе. С другой стороны, он должен задаваться вопросом, нравится ли он вам или нет. Не кажитесь постоянно доступной после того, как вы прошли «этап дружбы». Это заставит его скучать по вас и думать, что происходит в вашей жизни. Если он будет знать, что он — не единственный пункт в вашем расписании, он будет относиться к вам со все большей и большей любовью и заботой. Возможно, он сделает это сам (в таком случае принимайте поздравления!), а может и нет. И вот здесь без паники. Помните, что для парней это так же сложно, как и для девушек. Если он не зовет вас на свидание, это не значит, что вы ему не нравитесь. Возможно, он просто боится. Намекните: «Я бы хотела посмотреть этот фильм, но, к сожалению, все мои друзья уже его видели». Если и после этого он не сделает первый шаг, что ж… сделайте это сами. Общественные правила относительно роли полов — это уже прошлый век.

english_section_name: Drawing Him In


summary: Попросите врача удалить вросший волос стерильной иглой и пинцетом. Узнайте у врача-дерматолога о ретиноидах. Узнайте у врача, следует ли вам начать пользоваться мазями со стероидами, чтобы снять воспаление. Проконсультируйтесь с врачом по поводу мазей с антибиотиками. Будьте терпеливы.

document: Чтобы удалить вросший волос, необходимо вставить стерильную иглу в прыщ, а затем стерильным пинцетом зацепить волосок и потянуть его вверх. Поскольку прокалывание кожи нестерильной иглой может привести к инфекции, вам следует сначала поговорить с врачом, прежде чем что-либо предпринимать.   Прежде чем пытаться удалить вросший волос иглой, следите за его чистотой и подождите, пока проблема не разрешится сама собой. Если вросший волос находится у вас на лице, и вы попытаетесь удалить его иглой, то после этой процедуры у вас может остаться шрам или другой видимый след. Если вы не хотите делать это самостоятельно, попросите врача удалить вросший волос за вас. Над прыщом могут скопиться омертвевшие клетки кожи, из-за которых внешне кожа станет выглядеть толще и темнее. Ретиноиды помогут избавиться от омертвевшей кожи, благодаря чему гнойничок быстрее заживет. Ретиноиды отпускаются только по рецепту, так что попросите дерматолога выписать его вам. Прыщ, образовавшийся в результате врастания волоса, может покраснеть и воспалиться, что сделает его еще более заметными. Мази со стероидами не избавят вас от таких прыщей, но зато они помогут снять покраснение и отек. Благодаря им прыщи не будут так сильно выделяться на фоне остальной кожи. Прыщи, образовавшиеся в результате воспаления волосяного фолликула, склонны к инфекциям — мази с антибиотиками помогут держать их под контролем. Если в прыще возникнет сильная инфекция, врач может назначать пероральный антибиотик. Пользуйтесь мазями с антибиотиками и принимайте таблетки согласно указаниям врача. Как правило, вросшие волосы проходят сами по себе, поэтому врач может посоветовать вам оставить их в покое. Если прыщ тревожит вас, заклейте его лейкопластырем (но не очень плотно), пока тот не заживет. В ожидании, пока прыщ заживет, не выщипывайте, не удаляйте воском и не брейте волосы в этом месте, иначе раздражение лишь усилится.

english_section_name: Getting Medical Help

summary: Пользуйтесь мягким очищающим средством. Попробуйте некомедогенное масло. Воспользуйтесь зубной щеткой с мягкой щетиной или мягкой мочалкой для лица. Промокните кожу хлопковым полотенцем.

document: Дерматологи рекомендуют очищать кожу мягкими очищающими средствами. Мягкие средства с меньшей долей вероятности вызовут раздражение, что очень важно, поскольку воспаленный прыщ может увеличиться в размерах и стать более явным. Если вы считаете, что волосяной фолликул воспалился из-за бактериальной инфекции, попробуйте воспользоваться бактерицидным мылом.   Отдайте предпочтение продуктам с пометкой «некомедогенное средство», которые не закупоривают поры. Средства с бензоилпероксидом обладают противомикробными свойствами и могут вылечить воспаление волосяного фолликула. Наносите это средство на воспаленный фолликул дважды в день. Некоторые масла тоже считаются некомедогенными. Используйте их для очистки кожи. Большинство подобных масел можно найти в отделе косметики в супермаркете или в магазине товаров для красоты и здоровья. Выберите одно из следующих масел:  аргановое масло; конопляное масло; подсолнечное масло; масло ши; сафлоровое масло. Щетинки зубной щетки и ткань мочалки позволят удалить частицы омертвевшей кожи и освободить застрявший волос. Нанесите на зубную щетку или мочалку немного средства для умывания или некомедогенного масла и мягкими круговыми движениями пройдитесь по коже.  Когда закончите, промойте кожу водой комнатной температуры.  Не трите кожу лица жесткой губкой, абразивной тканью или чем-либо другим. Умойте лицо кончиками пальцев или мягкой тканью. Насухо промокните кожу, чтобы не побеспокоить воспаленный прыщ. Ни в коем случае не трите кожу полотенцем, а лишь нежно промокните лицо.

english_section_name: Using Your Cleansing Routine

summary: Брейтесь после приема душа. Пользуйтесь кремом для бритья. Не давите на бритву слишком сильно. Брейтесь в направлении роста волос. Купите электрическую бритву. Пользуйтесь химическим средством для удаления волос.

document: Поскольку прием душа смягчает волосы, отложите бритье до этого времени. Чтобы увлажнить волосы на лице, умойтесь теплой водой или приложите к лицу теплое полотенце. Для этого возьмите полотенце и подержите его под теплой или горячей проточной водой, пока оно полностью не пропитается водой. Затем выжмите воду и приложите к лицу. Оставьте полотенце примерно на 5 минут. Крем для бритья смягчит ваши волосы и снизит вероятность образования вросших волос. Нанесите слой крема для бритья на кожу и подождите несколько минут, прежде чем начать бриться. Чересчур тщательное бритье может привести к появлению вросших волос на коже, поэтому не надавливайте на бритву слишком сильно. Не давите на бритву, чтобы не растягивать кожу. Бритье против роста волос вызывает вросшие волосы, а те, в свою очередь, становятся причиной прыщей. Брейтесь вдоль направления роста волос (как правило, сверху вниз), чтобы предотвратить появление прыщей. Брейтесь острой бритвой и выполняйте как можно меньше проходов. Электрическая бритва тоже может снизить вероятность появления гнойничков и воспалений. Главное, не включайте на бритве режим гладкого бритья и не давите на бритву. Чтобы снизить вероятность появления прыщей, перед использованием элекрической бритвы предварительно увлажняйте кожу. Кремы для депиляции также могут снизить вероятность появления гнойничков и воспалений. Но учтите, что эти средства могут вызвать раздражение, так что проверьте его на небольшом участке, прежде чем наносить на остальную кожу. Приобретайте средства, предназначенные для определенных участков тела. Например, наносите на лицо только кремы, предназначенные для депиляции лица.

english_section_name: Preventing Ingrown Pimples


summary: Намочите лист наждачной бумаги с зернистостью 80 и положите его на рабочую поверхность. Прижмите кромку стекла к наждачной бумаге. Двигайте стекло круговыми движениями в течение 5 минут, чтобы сгладить кромку. Потрите внутренние и внешние углы кромки вручную. Повторите то же самое с наждачной бумагой со все меньшей зернистостью.

document: Наждачная бумага должна быть очень мокрой, а поверхность — твердой и прочной. Чтобы смочить наждачную бумагу, окуните ее в емкость с чистой водой, а затем дополнительно побрызгайте на нее водой после того, как положите на рабочую поверхность. Можно также использовать наждачную ткань, если у вас нет водостойкой наждачной бумаги. Рулон наждачной ткани можно приобрести в магазине хозяйственных товаров. Возьмите стекло в свою преобладающую руку, а второй рукой удерживайте на месте наждачную бумагу. Для безопасности не забудьте надеть рабочие перчатки и защитные очки.  Как правило, рабочие перчатки и защитные очки можно приобрести в магазине хозяйственных товаров там же, где продается наждачная бумага. Если стекло имеет несколько острых кромок, держите его так, чтобы не порезать ладонь. Если вы не можете взять стекло таким образом, подумайте о том, чтобы обточить кромки другим способом. Слегка надавливайте на верхнюю часть стекла, чтобы прижимать его к наждачной бумаге. Через каждые 2–3 круга поворачивайте стекло, чтобы равномерно отшлифовать его.  Если вы не будете поворачивать стекло, одна сторона может сошлифоваться намного больше, чем остальные, и в результате получится неровная кромка. Шлифуйте стекло таким образом хотя бы 5 минут, чтобы как следует сгладить кромку. После того как вы отшлифуете «переднюю» кромку стекла, еще раз окуните наждачную бумагу в воду, чтобы смочить ее. Затем возьмите наждачную бумагу в свою преобладающую руку и приложите ее к кромке стекла так, чтобы большой и указательный пальцы легли на углы. Потрите стекло наждачной бумагой из стороны в сторону, чтобы сгладить острые углы. При этом следите, чтобы наждачная бумага оставалась мокрой. Возможно, придется постоянно окунать ее в воду. Отшлифуйте края стекла бумагой с зернистостью 150, 220, 320, и наконец 400, чтобы еще больше сгладить их. Затем используйте наждачную бумагу с зернистостью 1000 и 2000, чтобы идеально отполировать кромку. После того как вы закончите шлифовать стекло наждачной бумагой, вытрите его кромку чистой влажной тряпкой, чтобы удалить остатки абразива и пыли.

english_section_name: Using Sandpaper

summary: Прикрепите к инструменту Dremel или электрической дрели шлифовальную насадку. Возьмите инструмент своей преобладающей рукой, а стекло держите во второй руке. Пройдитесь шлифовальным наконечником вдоль внутреннего края стекла. Переместите наконечник на верхнюю, а затем на внешнюю часть кромки. Повторите то же самое с мелкозернистой наждачной бумагой, чтобы отполировать кромку.

document: Лучше всего использовать относительно большую насадку со средней зернистостью (60–100). Чем крупнее будет насадка, тем бо́льшую часть кромки она захватит. Проследите, чтобы шлифовальная насадка подходила по размерам к куску стекла. Например, если вы хотите сгладить края бутылки из-под вина, которую вы разрезали пополам, насадка должна входить внутрь бутылки, чтобы вы могли отшлифовать внутреннюю сторону кромки. Можно попробовать зажать стекло в тисках, чтобы надежно закрепить его, однако в этом случае велика вероятность того, что край стекла отколется. Достаточно держать стекло в руке, если вы можете безопасно взяться за него так, чтобы не задеть руку шлифовальной насадкой.  Не забудьте надеть плотные рабочие перчатки, чтобы не пораниться стеклом. Если предмет из стекла слишком мал и вы не можете держать его в руке, лучше зажать его в тиски или обточить края другим способом. Нажмите кнопку питания, чтобы запустить электроинструмент, и прижмите боковой край наконечника к внутреннему углу кромки. Не давите на инструмент, иначе стекло может расколоться. Вместо этого просто прижмите наконечник к острому краю, чтобы сгладить его.  Продолжайте шлифовать внутренний край стекла 3–5 минут, чтобы как следует сгладить его. При этом обязательно используйте респиратор, так как в воздух попадет большое количество стеклянной пыли. Шлифуйте по направлению к центру и внешнему краю, чтобы получить закругленную кромку. Медленно поворачивайте наконечник, пока не пройдете вдоль всей внешней кромки. Это должно занять не более 3–5 минут. Поставьте наконечник с более мелким зерном и пройдитесь вдоль кромки стекла, чтобы еще больше сгладить ее. При необходимости заменяйте наконечник на все более мелкозернистый до тех пор, пока не отполируете край так, как вам нужно.  Можно также отполировать кромку вручную, если вы не хотите использовать электроинструмент. После того как вы завершите шлифовку, протрите стекло чистой влажной тряпкой, чтобы удалить остатки абразива и пыль.

english_section_name: Sanding with a Drill

summary: Застелите гладкую поверхность поролоном и положите на него лист термополированного стекла. Налейте на стекло воду и добавьте крупнозернистый порошок карбида кремния. Прижмите острый край стекла к рабочей стеклянной поверхности. Трите кромку стекла круговыми движениями в течение 30–60 секунд. Вытрите стекло полотенцем и сгладьте внутренний край наждачной бумагой.

document: Термополированное стекло послужит основной рабочей поверхностью, на которой вы будете шлифовать кромки. Поролон удержит термополированное стекло на месте, и оно не будет скользить при шлифовке. Если у вас нет подходящего листа термополированного стекла, можно использовать ненужный кусок обычного стекла, например оконное стекло, зеркало или стекло для картин. Налейте в центр термополированного стекла немного воды, чтобы получилась небольшая лужа. Затем насыпьте карбид кремния так, чтобы он покрыл поверхность воды. После этого пальцами слегка перемешайте карбид кремния и воду. Чтобы вам было легче добавить карбид кремния, поместите его в небольшой одноразовый стакан, прежде чем насыпать на стекло. Сожмите кусок стекла своей преобладающей рукой (а при необходимости и двумя руками). Поместите край стекла именно туда, где вы смешали карбид кремния с водой. Для безопасности наденьте рабочие перчатки, чтобы не порезаться о стекло. Перемещайте стекло по карбиду кремния движениями в виде восьмерки и слегка надавливайте на него. Будьте внимательны, чтобы оставаться на стеклянной поверхности и не выходить за пределы лужи из воды и карбида кремния. Примерно через минуту такой шлифовки взгляните на кромку стекла. Она как следует отполирована, если не блестит и гладкая на ощупь. Используйте бумажное или ненужное тряпичное полотенце, чтобы удалить с отшлифованного стекла карбид кремния и воду. Затем сгладьте внутренний край стекла мокрой наждачной бумагой, если это необходимо.  К примеру, если вы обтачиваете дно стеклянной бутылки, вам не удастся отполировать внутренние края на ровной поверхности, покрытой водой и карбидом кремния. Оставшиеся после карбида кремния острые края можно сгладить наждачной бумагой.

english_section_name: Smoothing with Silicon Carbide


summary: Прежде чем беспокоить кошку, приготовьте полотенце. Спокойно заговорите с кошкой и возьмите ее на руки. Выполните первый заворот. Выполните второй заворот. Выполните финальный загиб. Осмотрите свою кошку или дайте ей лекарство.

document: Встряхните его и расстелите на ровной поверхности. Лучше использовать для этого поверхность стола, чем пол, так как это будет легче для вашей спины и рук. Идеально использовать большое полотенце (например, пляжное) или простынь. При необходимости вы можете воспользоваться  плотно тканым одеялом того же размера. Рыхлые одеяла не обеспечат вам защиты, они также не подходят для использования из-за того, что в них легко путаются кошачьи когти. Полотенце обычного размера имеет прямоугольную форму. Вам необходимо положить кошку по центру полотенца с небольшим наклоном к его длинной стороне. Нос кошки должен находиться на уровне края полотенца.   Позвольте кошке лечь в естественной позе на животе с поджатыми под себя лапами. По бокам от тела кошки должны остаться одинаковые по длине края полотенца. Если вы правша, левой рукой возьмитесь за шкирку кошки (и наоборот). Это область свободной кожи над плечами, за которую мать-кошка носит котят, вызывая при этом пассивную реакцию смирения. Хотя вам может не нравиться идея того, чтобы крепко схватить за это место питомца, будьте уверены, ему это не повредит никоим образом. Чтобы выполнить первый заворот выполните нижеуказанные действия.   Правой рукой возьмитесь за край полотенца в 20-25 см от кошки. Хорошо натяните ткань и заверните ее влево поверх спины кошки вместе с держащей кошку рукой. Вы сможете вынуть свою руку после следующего шага. Осторожно приподнимите кошку за шкирку, чтобы ее тело оказалось приподнятым под углом 45 градусов к горизонтальной поверхности, попа осталась на месте, а передние лапы висели в воздухе. Подсуньте лежащий на спине кошки участок полотенца ей под левую переднюю лапу. Затем опустите кошку на стол, чтобы вес ее тела удерживал на месте первый выполненный вами оборот полотенца. Чтобы выполнить второй заворот выполните нижеуказанные действия.  Все еще завернутой левой рукой схватите полотенце слева от кошки. Как и ранее, натяните ткань, когда будете перекидывать ее через спину кошки слева направо. Теперь кошка находится в коконе из полотенца, из которого у нее торчит лишь голова. Теперь можно высвободить левую руку. Отпустите холку кошки и высвободите свои пальцы из полотенца. Если вы замотали кошку, прикладывая правильное давление к полотенцу, то конечности кошки останутся надежно прижатыми к ее телу. Поместите высвобожденную руку под грудь кошке. Приподнимите кошку, чтобы ее тело оказалось под углом в 45 градусов к поверхности. Теперь правой рукой возьмите свободный конец полотенца, оставшийся от второго оборота. Подсуньте его под кошку и хорошо натяните, чтобы она оказалась туго спеленутой. Продолжайте обматывать до самого конца вокруг кошки оставшийся конец полотенца. Кошка теперь спеленута, но при достаточном упорстве она сможет высвободиться. Финальный загиб полотенца подразумевает то, что вы подсунете болтающийся позади ее попы свободный остаток полотенце ей под тело. Это совсем просто.   Просто приподнимите спеленутый зад кошки и подсуньте под него свободную часть полотенца. Когда вы опустите кошку обратно, ее тело зафиксирует полотенце и у нее не останется возможности сбежать. После пеленания кошки ей можно незамедлительно дать лекарство. Или можно осмотреть ее лапу, медленно вытянув нужную конечность из-под полотенца или одеяла. Теперь будет полезным ознакомиться с информацией о том, как давать кошке таблетки.

english_section_name: Wrapping a Docile Cat

summary: Попробуйте сначала поговорить с кошкой. Возьмите толстое большое полотенце или одеяло. Быстро набросьте полотенце на кошку. Быстро найдите холку кошки и схватите ее за шкирку. Поместите кошку на стол с расстеленным большим толстым полотенцем.

document: Похвалите ее, подбодрите, скажите о том, что ничего страшного ей не грозит. Действуйте максимально нормальным для вас образом. При необходимости, занимайтесь своими делами, чтобы кошка не поняла, что происходит что-то иное.  Если у вас есть тот, кто может помочь, вам будет гораздо легче. Сами отвлеките кошку, пока другой человек возьмет полотенце или одеяло для кошки. Он должен приблизиться к животному сзади. В идеале оно должно быть в 3-4 раза больше кошки. Лучше всего взять большое одеяло, полотенце или простынь. Ткань не должна быть рыхлой, иначе кошка сможет начать царапаться через нее и вырвется.  Вам также понадобится разложить еще одно полотенце или одеяло на ровной плоской поверхности. Полотенце в ваших руках предназначено для того, чтобы схватить кошку  и не дать ей начать царапаться и сбежать. Полотенце на столе будет использовано для пеленания. Постарайтесь сделать так, чтобы кошка оказалась максимально по центру полотенца. Приложите необходимые усилия для сдерживания кошки. Вы не сможете навредить ей, если будете просто ее сдерживать.  Если вы промахнулись, вероятно, будет лучше подождать, пока у кошки пройдет шок. В ближайший час или около того кошка может оставаться настороже. Попробуйте снова, когда она покажется вам спокойной. Это необходимо сделать, пока кошка все еще остается под полотенцем. При необходимости схватите ее обеими руками.  Если кошка покорилась вам, держите ее неосновной рукой. Основной рукой вы будете ее пеленать. Удержание кошки за шкирку не повредит ей. Именно так кошка носит своих котят. В действительности, захват холки дает сигнал котенку о том, что он должен быть пассивен и послушен. Следуйте той же процедуре пеленания, что и для спокойной кошки, только постарайтесь сделать это максимально быстро. По завершении пеленания немедленно дайте кошке лекарство или осмотрите ее, в зависимости от того, что вам требуется сделать.  Пеленание кошки по первому методу сводится к трем движениям. Вы можете начать его с 3 шага.

english_section_name: Wrapping an Aggressive Cat


summary: Поищите местное предприятие по сбору опасных отходов. Свяжитесь с местными предприятиями по утилизации отходов. Используйте дни сбора отходов, чтобы избавиться от ненужного керосина. Отнесите неиспользованный керосин на станцию обслуживания, которая принимает ненужное топливо. Если вам не удалось найти сайт по сбору опасных отходов, обратитесь в местную пожарную часть или офис самоуправления.

document: Если вы решили выбросить керосин, найдите предприятие по сбору опасных отходов, организованное местной властью. Поищите в интернете или в телефонном справочнике ближайшее к вам отделение. Первым делом поинтересуйтесь, принимают ли они керосин. Если да, узнайте, нужно ли вам его отвезти или они могут приехать к вам и забрать его.  Договоритесь о встрече, чтобы они забрали керосин или вы привезли его. Узнайте, берут ли они плату за утилизацию. За вывоз токсичных отходов порой снимают утилизационный сбор, поэтому вам не помешает узнать об этом заранее. Дни сбора мусора ‒ это отличная возможность выбросить опасные бытовые отходами без вреда для окружающей среды. Сбором мусора обычно занимаются местные власти. Поищите в интернете информацию о том, когда у вас вывозят коммунально-бытовые отходы, чтобы узнать, когда, где и какие материалы они принимают. Большинство станций обслуживания (заправочные станции) принимают использованное или ненужное моторное масло, но некоторые могут принимать и керосин. Если вы найдете станцию, которая принимает керосин, доставьте его в промаркированном контейнере, чтобы его не перепутали с другим типом топлива или масла. Позвоните на станцию обслуживания, чтобы узнать, принимают ли они керосин. Поинтересуйтесь у них, где можно безопасно утилизировать керосин, и вас направят в нужное направление. Ненужный керосин иногда даже принимают в некоторых пожарных частях.

english_section_name: Finding the Proper Place of Disposal

summary: Используйте весь керосин. Прочтите инструкции на бутылке из-под керосина. Отдайте лишний керосин соседям или местным благотворительным организациям, которым он может пригодиться.

document: Если вы полностью используете продукт, от него не останется опасных отходов. Поэтому не покупайте галлон керосина, если не собираетесь использовать его весь. Покупка с запасом может быть более экономной, но тогда у вас останется лишний керосин. После чего вам придется правильно утилизировать остатки керосина, чтобы не навредить людям и окружающей среде. Керосин используется для подпитки керосиновых ламп и в качестве бытового топлива в переносных печах. Изучите инструкцию к керосиновой печке или лампе, чтобы не купить слишком много керосина. В инструкции также можно узнать о том, как и где следует хранить керосин. Если вы случайно купите слишком много керосина, узнайте у своих друзей, соседей или в местных благотворительных организациях, нужен ли он им. Керосин лучше использовать, прежде чем он испортится и его придется утилизировать.

english_section_name: Using Your Kerosene

summary: Храните керосин в безопасной емкости, помеченной как «керосин» или «горючая жидкость». Храните керосин в безопасном месте. Храните керосин в течение одного-трех месяцев. Не выбрасывайте керосин в мусор, каким бы старым он ни был.

document: Емкость с керосином также должна быть отмечена соответствующей маркировкой, как того требуют областные и государственные органы. В целях безопасности хранить керосин в любой другой емкости строго запрещено. Так как керосин является горючей жидкостью, его следует хранить при комнатной температуре и вдали от потенциальных источников тепла, таких как солнце, водонагреватели, обогреватели, печи или источники огня. Эта мера предосторожности позволит вам и вашей семье не бояться его самовозгорания. Хранить керосин дольше трех месяцев может быть опасно, поскольку в процессе распада старое топливо может привести к росту бактерий и плесени. В идеале вам следует покупать высококачественный керосин в малых количествах и хранить его в оригинальной сертифицированной емкости. Если вы перельете керосин в другую емкость, его могут по ошибке принять за другое вещество. Если по прошествии нескольких месяцев вы не успели использовать весь керосин, утилизируйте его должным образом. Если вы выбросите керосин, то он попадет на свалку или в мусоросжигательную печь, а возможно, что и будет сброшен в реку. Ненадлежащая утилизация керосина может привести к отравлению воздуха, почвы, воды, диких животных и даже людей и их домашних питомцев.

english_section_name: Storing Your Kerosene Properly


summary: Подберите рисунок Если вы боитесь боли, сделайте татуировку на менее чувствительном участке тела. Планируйте разместить татуировку на ровной и здоровой коже.

document: за несколько месяцев до посещения салона. Выбор рисунка — это сугубо индивидуальный процесс. Возможно, вас вдохновят татуировки, которые вы найдете в интернете, либо символы или изображения, которые имеют значение для вас. Может, вам просто понравится какая-нибудь картинка. Постарайтесь посвятить выбору рисунка не менее пары месяцев, чтобы потом не пожалеть о своем выборе.  Если вы не знаете, готовы ли вы к татуировке, не торопитесь. Вы всегда сможете сделать татуировку позже, когда точно будете готовы.  Если вы боитесь боли, выберите небольшой и простой рисунок. Можно сделать свой собственный рисунок и принести его в салон, если вам не удается найти рисунок, который вам понравился бы. Если раньше вы не делали татуировки, лучше начать с места, где боль будет ощущаться не очень сильно. Так вы сможете оценить свой болевой порог, не мучая себя невыносимой болью. Если вы захотите сделать татуировку на более чувствительном участке, вы сможете вернуться за второй или третьей татуировкой позже.  Меньше всего боль ощущается на бедрах, бицепсах, икрах и на других участках, где много мышц. Если это ваша первая татуировка, не делайте ее на внутренней поверхности колена, в области ребер, под мышками, на сосках, веках или гениталиях. В то же время не позволяйте страху ограничивать себя! Не бойтесь сделать то, что хотите, и там, где хотите. С помощью татуировки можно замаскировать плотные шрамы и неровные участки кожи, однако картинка будет более четкой на ровной коже. Выберите относительно чистый участок, чтобы мастеру было проще работать с вашей кожей.  Начните увлажнять участок кожи баттером ши или кокоса за 1–2 недели до визита в салон. Это позволит сделать кожу гладкой и мягкой. Вместо этого можно принимать витамины для кожи, волос и ногтей либо специальные пищевые добавки (к примеру, биотин). Не делайте татуировку на участке кожи с солнечными ожогами, синяками или сыпью. Работа с травмированным участком не только усилит боль, но и повысит вероятность развития инфекции и появления шрама.

english_section_name: Planning Your First Tattoo

summary: Поешьте перед процедурой. Придите за 15–20 минут до начала процедуры. Поговорите с мастером о состоянии вашего здоровья. Не двигайтесь, когда мастер будет брить и очищать кожу. Осмотрите трафарет, когда мастер будет переносить его на вашу кожу.

document: Перед посещением салона важно немного перекусить чем-нибудь полезным. Благодаря этому вы не упадете в обморок во время процедуры. Постарайтесь съесть белок и сложные углеводы. Откажитесь от рафинированных сахаров. Вам нужно будет заполнить бумаги перед процедурой, поэтому постарайтесь прийти заранее. Кроме того, так вы сможете еще раз поговорить с мастером или задать ему вопросы.  Возьмите с собой паспорт. Он вам потребуется для подтверждения возраста.  Если вы нервничаете, за 15–20 минут в салоне вы сможете привыкнуть к обстановке и успокоиться. Если у вас есть специфические заболевания, спросите татуировщика, можно ли вам делать татуировку. Расскажите мастеру о перенесенных и хронических заболеваниях. Это позволит татуировщику учесть возможные риски и предпринять необходимые меры предосторожности. Если у вас есть хроническое заболевание (например, диабет или эпилепсия), возьмите с собой справку от врача. В некоторых салонах справка нужна для обеспечения безопасности клиента. Когда татуировщик будет готов приступить к работе, он очистит нужный участок спиртом и побреет его одноразовой бритвой. Старайтесь не двигаться, пока мастер готовит вашу кожу к работе. Если вам нужно чихнуть или совершить резкое движение, предупредите татуировщика. Если у вас чувствительная кожа, скажите мастеру, что очищать и брить кожу следует аккуратно. Но помните, что делать татуировки на чувствительной коже больнее. Когда татуировщик очистит кожу, он начнет переносить трафарет мылом, сухим дезодорантом или специальным маркером. Проверьте трафарет перед тем, как мастер перенесет его на кожу, чтобы вовремя исправить любые ошибки или неточности.  Трафарет позволит мастеру в точности повторить рисунок на вашей коже. Некоторые татуировщики не используют трафареты и рисуют контур сразу на коже. В этом случае проверьте контур, пока мастер не приступил к работе.

english_section_name: Preparing for Your Tattoo

summary: Сделайте все необходимое для облегчения боли во время процедуры. Если вам нужно подвигаться, скажите об этом мастеру. Оставьте мастеру чаевые, если хотите. Следуйте рекомендациям мастера относительно ухода за татуировкой.

document: Боль может варьироваться от легкой до умеренной (все зависит от выбранного места). Попробуйте притупить боль с помощью дыхательных упражнений, разговор с мастером или музыки. Не принимайте болеутоляющие препараты, которые продаются без рецепта, до процедуры. Они разжижают кровь и могут усиливать кровотечение. Поскольку процесс нанесения татуировки занимает много времени и может вызывать раздражение на коже, вам будет сложно все время сидеть неподвижно. Чтобы не допустить ошибок с рисунком, старайтесь не двигаться и предупреждайте татуировщика, если вам нужно пошевелиться.  Если татуировка большая или сложная, ее, скорее всего, придется делать за несколько раз. Если вы устали, попросите мастера сделать паузу. Если татуировка большая, нет ничего плохого в том, чтобы сделать несколько перерывов во время работы. Если вам понравилась татуировка, не забудьте оставить татуировщику чаевые. Во многих салонах принято оставлять чаевые — так клиенты выражают благодарность мастеру за сложную работу.  Если вам не нравится результат, скажите об этом мастеру. Возможно, татуировщик сможет переделать какие-то места или добавить еще какой-то элемент. Структура кожи будет иметь значение в этом случае. Планируйте оставить мастеру 10–20 % от стоимости татуировки наличными. Когда художник закончит работу над татуировкой, он даст вам рекомендации относительно ухода за татуировкой на время заживления. Возможно, вам нужно будет носить повязку из бинта, регулярно промывать татуировку или наносить антибактериальный крем. Уход зависит от типа и размера татуировки.  Если пренебречь правилами ухода, можно занести в рану инфекцию. Следуйте рекомендациям мастера как можно точнее, и татуировка заживет быстро и без проблем.

english_section_name: Getting and Caring for Your Tattoo

summary: Изучите отзывы на местные салоны татуировок. Просмотрите портфолио мастеров салона. Сходите в салон. Договоритесь о дате процедуры.

document: Поищите салоны в своем городе и почитайте отзывы в интернете. Если у кого-то из ваших друзей есть татуировки, спросите, где они их делали и могут ли они порекомендовать свой салон.   Изучите портфолио и отзывы в социальных сетях. Если салон новый и у него мало отзывов, свяжитесь с салоном и попросите рассказать о квалификации сотрудников. Не выбирайте самый дешевый салон, если вам важно, чтобы татуировка получилась качественной. Татуировки не смываются, поэтому, возможно, стоит потратить больше денег на качественную работу, если у салона хорошие отзывы. Во многих салонах можно посмотреть работы мастеров в интернете, в самом салоне или по запросу. Сравните работы из разных салонов и выберите мастера, работы которого вам ближе по стилю. Каждый мастер работает в своем стиле. Если вам понравилась какая-то татуировка, запишитесь к мастеру, который ее сделал. Когда подберете салон с хорошими отзывами и подходящими вам работами, сходите туда и поговорите с сотрудниками, прежде чем записаться на процедуру. Позадавайте вопросы мастерам или договоритесь о встрече с выбранным вами мастером, оцените обстановку в салоне.  Обратите внимание на то, насколько в салоне чисто. Спросите, какой квалификацией обладают мастера салона и где они учились. Изучите законы относительно лицензий и косметических процедур в вашем регионе и убедитесь, что салон имеет право предоставлять эти услуги. Спросите сотрудников салона о стерилизации инструментов. Инструменты могут обрабатываться в автоклаве либо стерилизоваться другими способами. Кроме того, в салоне могут использовать одноразовые инструменты. Сходите в несколько салонов и выберите салон и мастера, которые вам нравятся больше всего. При выборе учтите качество работ, безопасность и художественный стиль. Запишитесь на конкретную дату по телефону или лично в салоне.  Чтобы защитить себя от импульсивных решений, постарайтесь назначить дату как минимум через неделю или две. Если вы передумаете, вы сможете отменить запись. В некоторых салонах можно сделать татуировку без записи, но если вы хотите получить действительно хороший результат, лучше записаться заранее. Так художник сможет тщательнее проработать эскиз вашей татуировки.

english_section_name: Choosing a Tattoo Artist


summary: Закрепите пряжу на крючке. Сделайте воздушную цепочку из 4 петель. Сформируйте кольцо. Провяжите столбики с накидом в центр образовавшегося кольца. Удвойте количество столбиков без накида. Чередуйте одинарные и двойные ст с/н. Продолжайте увеличивать количество петель в четвертом ряду. Аналогичным образом провяжите ряды с 5 по 13. Теперь переверните работу. Свяжите последний, декоративный, ряд шапочки. Закрепите конец.

document: Сделайте скользящий узел на конце крючка при помощи свободного конца пряжи. Свободный конец пряжи, или "хвостик", не используется в вязании. Для вязания шапочки вы будете использовать нить, исходящую от клубка, она называется "рабочей нитью". Провяжите 4 воздушных петли от петельки, расположенной на крючке Соедините первую и последнюю петельки цепочки при помощи соединительного столбика. Перед тем как приступить к вязанию собственно шапочки, равно как и каждого нового ряда вам необходимо сперва сделать 2 воздушные петли подъема. Затем в центр кольца провяжите 13 столбиков с накидом (ст с/н) и завершите ряд соединив последний провязанный столбик со второй воздушной петлей подъема, при помощи соединительного столбика (с.с), таким образом, первый ряд будет завершен. Эта же процедура будет повторяться в конце каждого ряда. Обратите внимание на то, что 2 воздушные петли подъема в этом ряду не считаются за столбик. Во втором ряду вам необходимо провязать по два ст с/н в каждый столбик предыдущего ряда.Таким образом, вы сделаете по 1 прибавке в каждый из 13 столбиков предыдущего ряда. Завершите ряд с.с.  По завершении второго ряда у вас получится 26 петель. В некоторых случаях во время вязания по кругу работа переворачивается, но для вязания этой модели шапочки, работу переворачивать не нужно, просто продолжайте вязание в том же направлении. Как обычно, начинайте вязание нового ряда с 2 воздушных петель подъема. В третьем и последующих рядах количество прибавок будет уменьшаться. Провяжите 1 ст с/н в первую петельку предыдущего ряда и 2 ст с/н во вторую. Продолжайте вязать ряд таким же образом, делая прибавку в каждую вторую петельку предыдущего ряда.  По окончанию работы, у вас получится 39 петель. В третьем ряду вам необходимо будет сделать прибавки в каждую вторую петельку, в четвертом - в каждую третью, в пятом - в каждую четвертую и т.д. Провязывайте по два ст с/н в каждую 3 петлю предыдущего ряда.  В четвертом ряду у вас должно получиться 52 петли. Соедините первый и последний столбики при помощи с.с. Последующие ряды вяжутся аналогично рядам 2-5, с той лишь разницей, что вам больше не нужно делать прибавок. Всегда начинайте вязание ряда с 2 воздушных петель подъема и заканчивайте с.с. Провязывайте по 1 ст с/н в каждую из петель предыдущего ряда. В каждом из рядов с 5 по 13 должно быть 52 ст с/н. Снова сделайте 2 петли подъема и поверните вязание. Далее вяжите ряд аналогично предыдущим, провязывая по 1 ст с/н в каждый из столбиков предыдущего ряда. Завершите ряд с.с.  Ряды 15 и 16 провязываются таким же образом, однако поворачивать работу больше не нужно. В каждом из рядов с 14 по 16 должно быть по-прежнему 52 ст с/н. Сделайте 1 петлю подъема, а затем провяжите по 1 столбику без накида (ст б/н) в каждую петлю предыдущего ряда.  Не пропускайте петли. Аналогичным образом, соедините начало и конец ряда при помощи с.с. Вы можете связать любую другую окантовку для вашей шапочки, в Интернете можно найти немало вариантов простых, и в то же время, красивых окантовок. Обрежьте рабочую нить, оставив хвостик в 5-6 см. Протяните этот хвостик через петельку, имеющуюся на крючке и как следует затяните петлю, потянув ха хвостик.  Для того чтобы дополнительно закрепить работу, вденьте хвостик нити в иглу для вязания и спрячьте его между уже провязанными столбиками. Подверните последние 3 ряда вверх. Ваша шапочка готова.

english_section_name: Double Crochet Beanie

summary: Закрепите рабочую нить на крючке. Сделайте 2 воздушные петли. Сформируйте кольцо. Провяжите столбики без накида в каждую петлю предыдущего ряда. Провяжите ст. Продолжайте делать прибавки в четвертом ряду. Продолжайте прибавлять петельки в 5 ряду. Продолжайте прибавлять петельки еще в 4 рядах. Провяжите еще 1 ряд. Провяжите соединительный столбик. Закрепите работу.

document: Сделайте скользящий узел на крючке, используя один конец пряжи. Свободный конец пряжи обрезается только по окончанию вязания изделия, он указывает вам где находится начало вязания и чаще называется "хвостиком". Начало вязания всегда начинается с конца нити. Часть пряжи, исходящая от клубка, называется "рабочая нить" и, как следует из названия, именно этой частью пряжи вы будете создавать шапочку. От петельки, расположенной на крючке провяжите 2 воздушных петли. Провяжите 6 столбиков без накида во вторую от крючка петельку. Затем замкните ряд при помощи соединительного столбика,введя крючок в основание первого столбика. У вас получится первый ряд.  Обратите внимание что вторая от крючка петелька - это самая первая воздушная петля. Для того чтобы сформировать второй ряд будущей шапочки, провяжите по 2 столбика без накида (ст. б/н) в каждую из 6 петелек предыдущего ряда, затем соедините первый и последний столбики при помощи соединительного столбика.  Когда вы закончите ряд, у вас будет 12 ст. б/н. Отметьте последний столбик при помощи замочка-маркера или кусочка пряжи контрастного цвета, - это позволит вам четко видеть начало и конец ряда. б/н в третьем ряду. Сделайте 1 воздушную петлю и провяжите 1 ст. б/н в первую петельку предыдущего ряда, а затем 2 ст. б/н во вторую. Продолжайте чередовать 1 и 2 ст. б/н до конца ряда. Таким образом, вы будете провязывать 1 ст. б/н в каждую нечетную и 2 ст. б/н в каждую четную петельки.  По завершению ряда у вас получится 18 ст. б/н. Переместите маркер на последний ст. б/н этого ряда и соедините ряд при помощи соединительного столбика. Сделайте одну воздушную петлю. В четвертом ряду вам нужно провязать по одному ст. б/н в первую и вторую петельки и 2 ст. б/н в третью петельку предыдущего ряда. Повторяйте вязание до конца ряда, затем вновь замкните ряд при помощи соединительного столбика.  В четвертом ряду у вас должно получиться 24 петельки. Перенесите маркер на последний столбик этого ряда прежде чем продолжить вязание. Вы, должно быть, заметили, что в каждом ряду расстояние между прибавками увеличивается на 1 петельку, так, в пятом ряду прибавка будет делаться в каждую четвертую петельку ряда. Не забудьте вновь замкнуть ряд соединительным столбиком.  В пятом ряду у вас получится 30 ст. б/н. Отметьте окончание пятого ряда маркером. В рядах 6-9 увеличивайте расстояние между прибавками на 1 ст. б/н.  Ряд 6: По одному ст. б/н в первые 4 петли, затем 2 ст. б/н в пятую. Повторяйте до конца ряда. Ряд 7: 5 ст. б/н в первые 5 петель, затем 2 ст. б/н в пятую. Повторяйте до конца ряда. Ряд 8:прибавка в каждую 7 петлю предыдущего ряда. Ряд 9: прибавка в каждую 8 петельку. В конце этого ряда у вас получится 54 петельки. Не забывайте отмечать последний столбик ряда маркером и замыкать ряды при помощи соединительного столбика. Каждый новый ряд начинается с 1 воздушной петли. Теперь вам больше не нужно делать прибавки, просто провязывайте по 1 ст. б/н в каждую петельку предыдущего ряда.  В каждом из последующих рядов должно быть по 54 петли. Перемещайте маркер. Таким образом вам необходимо провязать ряды 10-26. Завершите вязание, замкнув ряд при помощи соединительного столбика. Ваша шапочка готова. Обрежьте рабочую нить, оставив хвостик в 5-6 см. Протяните хвостик через петельку соединительного столбика и как следует затяните узел. Спрячьте оставшийся хвостик в петельках шапочки.

english_section_name: Single Crochet Beanie

summary: Закрепите нить на крючке. Провяжите 2 воздушных петли. Провяжите полустолбики с накидом во вторую от крючка петельку. Удвойте количество петель. В третьем ряду делайте прибавки в каждую вторую петлю. Продолжайте прибавлять петли в четвертом ряду. Уменьшите количество петель. Поверните работу и повторите вязание. Провяжите еще 7 рядов аналогичным способом. Провяжите ряд столбиками без накида. Провяжите оборку. Закрепите работу. Прикрепите ленту.

document: Сделайте скользящий узел на конце крючка при помощи свободного конца пряжи. Свободный конец пряжи, или "хвостик", не используется в вязании. Для вязания шапочки вы будете использовать нить, исходящую от клубка, она называется "рабочей нитью". От петли на вашем крючке провяжите 2 воздушных петли. Связав две воздушных петли, провяжите 9 полустолбиков с накидом (полуст. с/н) во вторую от крючка петельку. В конце ряда соедините первый и последний полустолбики при помощи соединительного столбика (с.с)  Для того чтобы связать полустолбик с накидом:    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Crochet-a-Baby-Hat-Step-25Bullet1.jpg\/v4-460px-Crochet-a-Baby-Hat-Step-25Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Crochet-a-Baby-Hat-Step-25Bullet1.jpg\/v4-760px-Crochet-a-Baby-Hat-Step-25Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Сделайте накид. Введите крючок в петельку. Захватите рабочую нить. Протяните нить через петельку так,чтобы на крючке у вас образовалось 3 петли. Снова захватите рабочую нить. Протяните нить через все 3 петельки.   Вторая от крючка петля - это первая провязанная вами воздушная петля. Первые две воздушных петли в этом и последующих рядах считаются за первый полустолбик. Во втором ряду вам нужно будет провязать по 2 полуст. с/н в каждую петельку предыдущего ряда. Таким образом, вы сделаете по 1 прибавке в каждую петельку. Для этого: сделайте 2 воздушных петли подъема, затем провяжите 1 полуст. с/н в ту же петлю, 2 полуст. с/н в соседнюю и продолжайте вязать по 2 полуст. с/н в каждую петлю предыдущего ряда. По окончании, соедините первый и последний столбики ряда при помощи соединительного столбика (с.с). В этом ряду у вас должно получиться 20 петель. Снова провяжите 2 воздушные петли подъема, а затем провяжите 1 полуст. с/н в ту же петлю. В следующую петельку провяжите 1 полуст. с/н и 2 полуст. с/н в соседнюю. Повторяйте до конца ряда. В конце замкните круг при помощи с.с.  В третьем ряду вам необходимо будет сделать прибавки в каждую вторую петельку, в четвертом - в каждую третью, в пятом - в каждую четвертую и т.д. Не забывайте провязывать по 2 воздушные петли подъема в начале каждого ряда и замыкать круг при помощи с.с. В этом ряду у вас должно получиться 30 петель. Снова сделайте 2 петли подъема и провяжите 1 полуст. с/н в ту же петельку. В следующие 2 петли провяжите по 1 полуст. с/н. Продолжайте вязание до конца ряда. В этом ряду у вас получится 40 петель. Снова провяжите 2 петли подъема, а затем, не провязывая полуст. с/н в первую петлю подъема, провяжите по 1 полуст. с/н в каждую из последующих 37 петель предыдущего ряда. Таким образом, у вас получится 38 петель. Снова сделайте 2 петли подъема и вновь провяжите по 1 полуст. с/н в каждую из 37 петель предыдущего ряда. Не забудьте замкнуть ряд с.с. В этом ряду у вас снова получится 38 петель. Повторяйте узор в рядах с 7 по 13. В каждом из рядов должно быть по 38 петель. Поверните вязание и свяжите 1 петлю подъема. Затем провяжите по 1 |столбику без накида (ст. б/н) в каждую петельку предыдущего ряда.  В середине ряда провяжите убавку, связав два ст б/н вместе. В этом ряду у вас должно получиться 37 петель. Оборка вяжется путем чередования столбиков без накида и столбиков с накидом (ст с/н).  Поверните работу. Свяжите 1 петлю подъема, а затем провяжите 1 ст б/н в ту же петлю. Пропустите 2 петельки и провяжите 5 ст с/н в следующую петлю, затем вновь пропустите 2 петельки и провяжите 1 ст б/н в соседнюю петлю. Повторяйте вязание до конца ряда. Обрежьте рабочую нить, оставив хвостик в 5-6 см. Протяните хвостик через петельку на крючке (ту, что образовалась после того как вы связали с.с) и затяните узел, потянув за хвостик. Вденьте хвостик в иглу для вязания и спрячьте его между провязанными столбиками для того, чтобы дополнительно закрепить работу. Для того чтобы придать вашему чепчику законченный вид, вам будет необходимо прикрепить ленточные завязки по бокам чепчика.  Приготовьте 2 ленты длиною в 50 см. Закрепите каждую из лент на боковой стороне чепчика, протянув ее конец через одну из петелек. Чепчик готов.

english_section_name: Baby Bonnet


summary: Следите за диетой. Сократите потребление жиров. Запаситесь клетчаткой.

document: Так как не существует способа похудеть только в одном месте, сжигание жира на всем теле поможет вам избавиться от жира на верхней части бедер. Если вы страдаете от избыточного веса, начните со снижения количества калорий, которое вы потребляете, на 250-500 калорий в день.  Если вы будете есть на 500 калорий в день, то похудеете на полкилограмма в неделю (3500 калорий в 0,5 кг). Но помните: это не включает калории, которые вы будете сжигать во время тренировок. Американская ассоциация диетологов рекомендует взрослым ограничиваться потребление пищевого жира  до 20-35 процентов от общего количества калорий. Так как один грамм жира соответствует девяти калориям, в диете на 2000 калорий должно быть 44-78 грамм жира в день.  Диета для понижения уровня холестерина рекомендует употреблять 27 процентов жиров от общего числа калорий (60 граммов жира в день при диете на 2000 калорий). Постарайтесь включить полезные (ненасыщенные) жиры, в то же время ограничивая потребление насыщенных. К продуктам, богатым на ненасыщенные жиры относятся растительные масла, такие как оливковое и репейное, орехи, семена и авокадо. Большинство людей не потребляет рекомендованные 20-38 грамм клетчатки в день. Продукты, богатые клетчаткой способствуют похудению, так как обычно они содержат мало жиров и калорий и богаты питательными веществами (такие как фрукты, овощи, цельное зерно и бобовые). Клетчатка так помогает вам чувствовать сытость и удовлетворение более длительный промежуток времени. Если вы будете есть много клетчатки, то похудеете (и сожжете жир) быстрее.  Продукты, содержащие много клетчатки, обычно требуют больше времени для пережевывания, тем самым оповещая организм, что вы уже не голодны, так что вероятность переедания уменьшается. А  также диеты с большим количеством клетчатки менее энергетически плотные, а это значит, что в них содержится меньше калорий на то же количество пищи.

english_section_name: Changing Your Diet


summary: Позаботьтесь об останках питомца. Сделайте выбор между кремацией и погребением. Подумайте, как после смерти питомца совладать со скорбью.

document: Если животное умерло дома, поместите тело в отдаленное прохладное место и храните там до момента кремации либо погребения. Таким образом вы замедлите процессы разложения и убережете членов своей семьи от возможного вреда их здоровью. Аккуратно заверните тело животного в целлофан (например, пластиковый пакет) и поместите его в холодное место (морозильник, прохладный погреб). Если смерть произошла в результате усыпления, ветеринар возьмет заботу о теле на себя. Если вы выбрали кремацию, узнайте у ветеринара, где ее можно провести. Если же вы предпочли погребение, наведите справки о местных кладбищах для домашних питомцев, где вы могли бы похоронить кошку.  В некоторых местностях закон разрешает захоронение домашнего питомца на частной территории, принадлежащей его хозяину, в других это запрещено. Перед выбором места захоронения изучите местные законы.  Захоронение тела домашнего питомца в парке и на других общественных территориях является противозаконным. Смерть любимого питомца очень тяжела для его хозяина. Вполне нормально, если в первые дни вы будете остро ощущать всю горечь утраты. Запишитесь на прием к психологу, который поможет справиться с утратой домашнего питомца. Ветеринар может порекомендовать вам такого специалиста.

english_section_name: Handling the End

summary: Проконсультируйтесь насчет ухода за умирающей кошкой у ветеринара. Оборудуйте мягкий, теплый лежак. Окружите кошку заботой в ее последние дни. Следите за болевыми ощущениями животного. Подумайте о возможности усыпления.

document: В случае, если медицинское вмешательство не способно продлить жизнь животного, выясните у врача, как ухаживать за кошкой, чтобы максимально облегчить ее страдания. В зависимости от симптомов, ветеринар может предписать снижающие боль препараты, оборудование, облегчающее прием пищи и питье, перевязки и лечебные мази для залечивания ран.  Многие хозяева кошек, стремясь облегчить страдания питомцев, прибегают к услугам хосписов для домашних животных. В таких хосписах животных обеспечивают круглосуточным уходом и заботой, что может продлить их жизнь. Если вы не в состоянии делать какие-либо процедуры самостоятельно, можно договориться с врачом, чтобы он взял их проведение на себя. Иногда лучшее, что вы можете сделать для умирающей кошки — это обеспечить ей уютное теплое место для отдыха. Ослабевшее животное малоподвижно, поэтому будет проводить большую часть времени на этом лежаке. Постелите дополнительные мягкие одеяла в месте, облюбованном кошкой для сна.  Следите, чтобы это место оставалось чистым. Через день стирайте одеяла в теплой воде. При этом не используйте моющие средства с сильным запахом, поскольку эти запахи могут быть неприятны животному. Если кошка страдает недержанием мочи, постелите полотенца, которые легко сменить в случае необходимости. Иногда животным бывает сложно добраться до своего туалета. Если кошка сильно ослабела и не может встать, переносите ее к туалету каждые несколько часов. Обсудите с ветеринаром возможность применения повязки, облегчающей животному опорожнение. Кошка может испытывать сильную боль при прикосновении к ней, даже если она не дает знать об этом голосом и движениями. Кошки переносят боль тихо, но при внимательном наблюдении вы заметите, что ей тяжело. О переносимых животным страданиях свидетельствуют следующие признаки:  кошка менее общительна, чем обычно; кошка тяжело дышит либо задыхается; животное неохотно передвигается; кошка ест и пьет меньше, чем обычно. Решение усыпить питомца дается нелегко. Многие владельцы кошек предпочитают, чтобы из питомец скончался естественной смертью в домашних условиях. Однако если страдания животного становятся все сильнее, возможно, усыпление является более гуманным методом. Когда придет время, свяжитесь с ветеринаром и спросите его совета.  Заведите дневник, отмечая в нем уровень страданий и боли животного. Когда число «плохих дней» начнет превышать количество «спокойных дней» (дней, когда кошка была в состоянии подняться и двигаться, и ее дыхание не было затруднено), возможно, пришло время посоветоваться с ветеринаром насчет прекращения страданий вашего питомца. Если вы решились на усыпление, ветеринар выпишет седативное средство и препарат, которые обеспечат мирный и безболезненный уход животного из жизни. Процедура усыпления безболезненна и занимает 10–20 секунд. Во время процедуры вы можете остаться рядом со своим питомцем либо выйти из комнаты.

english_section_name: Making Your Cat Comfortable


summary: Осознав, что вы вот-вот засмеетесь по возможности постарайтесь поскорее уйти в какое-нибудь уединенное место. Замаскируйте свой смех кашлем, если уже не успеваете выйти и отойти подальше. Принесите извинения, если все-таки засмеялись.

document: Если «смешок» вылетел до того, как вы успели опомниться и подавить его, просто принесите извинения. Таким образом, у вас будет время успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов, а затем присоединиться к обсуждению. Постарайтесь запомнить ощущение, которое вы испытываете перед тем, как засмеяться, а также постарайтесь определить триггеры, которые вызывают у вас смех — все это поможет вовремя остановиться или принести извинения.  Можно сходить в комнату отдыха, если вы находитесь на похоронах или в офисе. Немного отойдите или вернитесь обратно в машину, если вы находитесь на месте происшествия.  Выйдите из комнаты, если кто-то сказал что-то неуместное. Просто поднесите руку ко рту и издайте звук, похожий на кашель. Если смех не проходит, кашель может быть предлогом, чтобы выйти в туалет и там уже успокоиться.  Это хорошо работает в том случае, когда вы начинаете неожиданно смеяться и уже не успеваете остановиться. Также можно притвориться, что вам нужно высморкаться. Скажите собеседнику, что вы часто справляетесь с негативными чувствами с помощью смеха, и вам жаль, если такая реакция ранила его чувства.  Открывшись человеку, вы дадите ему понять, что вами движет,  кроме того, это поможет уменьшить смех, потому что вы будете гораздо меньше нервничать. Скажите: «Мне очень жаль, что я начал смеяться на похоронах твоего отца. Хочу, чтобы ты знал, что я не нахожу в этом ничего веселого и смешного, у меня часто бывают порывы нервного смеха, когда мне грустно. Очень надеюсь, что я не ранил твои чувства таким поведением!»

english_section_name: Coping with Inappropriate Laughter

summary: Попробуйте воспринимать ваше желание засмеяться, как нечто, что не является частью вас. Выясните, что заставляет вас смеяться в неподходящее время. Выберите модель поведения, которая могла бы заменить вашу привычку смеяться. Составьте план, который поможет заместить вашу привычку смеяться. Научитесь преодолевать тревожность при общении, если вы заметили за собой такую проблему. Начните развивать осознанность.

document: Конечно, требуется время, чтобы научиться справляться с привычкой смеяться в неуместных ситуациях, но в то же время попытка отвлечься от этой проблемы — довольно простой способ перебороть себя. Попробуйте один из этих вариантов, чтобы избавиться от мыслей, которые заставляют вас смеяться: Вы смеетесь из-за того, что сильно нервничаете? Или смех помогает вам справиться с неприятными и болезненными чувствами? Может быть, вы смеетесь, потому что у вас слишком много энергии, и вы не можете подобрать слова, чтобы высказаться? Какими бы ни были причины, обязательно записывайте ситуации, в которых смех становится для вас проблемой. Подумайте о времени, месте, ситуациях и людях, которые вызывают у вас смех. Все эти вещи являются так называемыми триггерами, или провоцирующими фактами. Как только вы выясните, что это за триггеры, вы сможете найти причину своего смеха. Как бы вы могли повести себя вместо того, чтобы нервно хохотать?Например, можно кивать, облизывать губы, медленно выдыхать или щелкать ручкой. То, чем вы решите заменить привычку смеяться в неподходящее время, зависит от того, при каких обстоятельствах вам обычно хочется смеяться.  Например, у вас может быть привычка нервно смеяться во время важных деловых встреч. Если этот пример отлично описывает ваш случай — попробуйте вместо смеха щелкать ручкой. Если вы постоянно смеетесь в серьезных ситуациях, сделайте глубокий вдох, а затем медленно выдыхайте (как раз в те моменты, в которые обычно начинаете смеяться). Как только вы узнаете, что заставляет вас смеяться, и чем вы можете заменить эту привычку, пообещайте себе, что вы постараетесь выработать новую модель поведения. Освежите этот план в голове — таким образом, вероятность того, что вы ему последуете, возрастает. Скажите себе: «В следующий раз, когда я почувствую себя странно на совещании, я сразу же начну щелкать ручкой», — или: «Когда я пойду на похоронную церемонию, и люди будут выражать свои соболезнования, я буду просто кивать». Тревожность при общении — частая причина нервного смеха, поэтому, справившись с этой проблемой, вы сможете избавиться от привычки смеяться в неподходящих ситуациях. Принятие своих переживаний и попытка побороть их может помочь вам почувствовать себя более уверенно в разных ситуациях и контролировать свою привычку нервно смеяться. Осознанность поможет вам мысленно оставаться в настоящем и концентрировать внимание на том, что вас окружает. А это, в свою очередь, поможет справиться со смехом, который часто вызывают разные посторонние мысли и ваша привычка отвлекаться.

english_section_name: Curbing Your Urge to Laugh

summary: Чтобы выяснить, какие более глубокие проблемы лежат в основе такой привычки, поговорите с психологом. Узнайте у врача, будет ли хорошим вариантом для вас прием антидепрессантов. Найдите специалиста по когнитивно-поведенческой терапии, если у вас синдром Туретта или ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство).

document: Вполне возможно, что вы не в состоянии справиться с порывами смеха самостоятельно — и это вполне нормально. Психолог поможет  выяснить, что вызывает у вас привычку смеяться, а также порекомендует хорошие способы, которые помогут вам справиться с этой привычкой.  Можно найти хорошего психолога в интернете. Иногда люди испытывают приступы бесконтрольного неуместного смеха из-за разных заболеваний, таких как псевдобульбарный синдром, биполярное расстройство, деменция, инсульт и другие неврологические расстройства. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (разновидность антидепрессантов) в некоторых случаях помогают людям избавиться от приступов смеха. Врач решит, подойдет ли вам то или иное медикоментозное лечение. Имейте в виду, что ингибиторы обратного захвата серотонина помогают далеко не всем пациентам, кроме того, они могут взаимодействовать с другими принимаемыми препаратами. Эти заболевания могут быть причиной неуместного смеха. Если у вас синдром Туретта, приступ смеха может возникать, как своеобразный тик, а при ОКР смех будет возникать скорее «по привычке». К счастью, с таким поведением можно научиться справляться, хотя это и сложно. Когнитивно-поведенческая терапия поможет вам научиться определять то состояние, которое предшествует приступам смеха, а также поможет контролировать эти приступы.

english_section_name: Treating Conditions that Cause Inappropriate Laughing


summary: Позвольте кошкам познакомиться c запахом друг друга, прежде чем устраивать им личную встречу. Разрешите кошкам увидеть друг друга до прямого контакта. Следите за языком тела кошек. Начните играть вместе со всеми своими кошками.

document: Держите новую кошку в отдельной комнате, чтобы другие ваши кошки могли исследовать ее запах через дверь. Если у вас нет лишней жилой комнаты, то новую кошку можно разместить в ванной комнате.  Предоставьте старым кошкам предмет с запахом новой кошки, на котором они смогут спать. Лучше всего использовать ношеную футболку с вашим запахом, на которой уже сидела новая кошка. Она послужит своеобразным посредником и позволит осторожно познакомить старых кошек с новым питомцем. Старым кошкам может потребоваться вплоть до нескольких дней, чтобы унять тревогу и перестать избегать подстилки с запахом незнакомой им кошки. Но с течением времени они обязательно начнут привыкать к новому запаху. В основном лучше приводить в дом новую кошку, когда ваша существующая кошка еще молода. Это позволит двум кошкам лучше узнать друг друга в процессе роста и более длительного периода времени, за который они, хочется верить, смогут крепко подружиться. Если вы планируете завести вторую или дополнительную по счету кошку, чтобы питомцы поладили, важно правильно их познакомить. Это означает, что кошки должны увидеть друг друга, прежде чем у них появится возможность прикоснуться друг к другу и начать общаться.  Рассмотрите вариант помещения новой кошки в переноску и установки этой переноски на полу для обнюхивания и изучения старыми кошками без угрозы оказаться атакованными новым питомцем. Как вариант, можно использовать детскую калитку высотой не менее 90 см. Установите ее в дверном проеме, ведущем в помещение с новой кошкой, чтобы она оставалась там и не могла напрямую контактировать с вашими старыми питомцами. Позвольте кошкам увидеть друг друга. Затем похвалите и поощрите обе стороны лакомством, если не было никаких попыток совершить нападение или каких-либо признаков агрессии, например шипения. Давайте кошкам созерцать друг друга по 5–10 минут подряд 2–3 раза в день. Прежде чем переходить к этапу прямого физического контакта между кошками, необходимо убедиться в том, что они действительно привыкли к запаху и визуальному присутствию друг друга. Животные должны вести себя расслабленно и спокойно, когда видят друг друга, а также не должны испытывать неприязни к длительному присутствию оппонента рядом. Если какая-либо из кошек начинает шипеть, рычать или испытывать явный дискомфорт, уберите животных из поля зрения друг друга. Держите детскую калитку запертой, чтобы кошки не могли контактировать напрямую. Всегда старайтесь прервать возможный конфликт до его начала и не принуждайте кошек быстрее начать ладить. Терпение — ваш залог успеха, так как кошкам может потребоваться некоторое время, чтобы принять друг друга. Когда кошки начнут спокойно относиться к запаху и созерцанию друг друга, можно будет побудить их к личному общению. Используйте игрушку-удочку, чтобы поиграть одновременно со всеми кошками. Это поможет кошкам провести ассоциативную связь между присутствием друг друга и игровым времяпрепровождением.  Если одна из кошек начнет проявлять агрессию, используйте игрушку-удочку, чтобы отвлечь и перенаправить ее внимание. Тем не менее, если обе кошки выражают агрессивный настрой и напряжение, снова рассадите их по отдельности. Никогда не оставляйте плохо знакомых кошек вместе наедине, пока они не будут спокойно относиться друг другу и не примут друг друга в свою компанию. Если кошки будут хорошо играть вместе, поощрите их лакомством и похвалой. Важно поощрять обе стороны, чтобы кошки осознали свои равные права и поняли, что у вас нет предпочтений к кому-либо из них.

english_section_name: Introducing the Cats Properly

summary: Предоставьте кошкам индивидуальные туалетные лотки, миски и подстилки. Обеспечьте каждой кошке пространство для вертикального лазания. Создайте для кошек картонную игровую площадку. Кормите кошек в отдельных комнатах или в разных концах одной комнаты.

document: Предоставление каждой кошке ее личных туалетного лотка, миски и подстилки позволит снизить чувство конкуренции между кошками и уменьшить их стресс. Постарайтесь сделать так, чтобы индивидуальные туалетные лотки, миски и подстилки были идентичными и у кошек не возникало мысли о том, что кто-либо из них находится у вас в большем приоритете. Располагайте миски с кормом на безопасном расстоянии друг от друга, чтобы кошки могли спокойно питаться в одной комнате, но в разных ее углах. Вертикальные игровые комплексы для кошек, безопасные для них полки и расположенные высоко на мебели лежанки помогут кошкам почувствовать себя комфортнее при перемещении по дому или комнате без необходимости делиться выбранным местом с кем-либо из сородичей. Кошки зачастую чувствуют себя в большей безопасности на возвышенном месте, из которого удобно наблюдать за происходящим вокруг, чтобы была возможность по собственному усмотрению своевременно уйти от других кошек или людей. В дверных проемах (или снизу и сверху домашней лестницы) для кошек можно установить отдельные когтеточки, чтобы у них была возможность привыкать к совместному времяпрепровождению, но с использованием разных когтеточек. Кошки любят бегать и исследовать высокие игровые комплексы, собранные из картонных коробок. Также можно использовать бумажные пакеты (с удаленными ручками) и картонные тоннели, чтобы сделать игровую площадку интересной для каждой кошки. Регулярно меняйте наполнение игровой площадки, чтобы у кошек сохранялся к ней интерес. Проследите за тем, чтобы в картонных конструкциях было предусмотрено много выходов и кошки во время игр не чувствовали себя запертыми в одной коробке друг с другом. Время кормления является источником большого напряжения и конкуренции для кошек. Уменьшите потенциальный стресс и тревожность ваших питомцев, распределив их миски по разным комнатам или разным углам одной комнаты.

english_section_name: Adjusting the Living Environment

summary: Останавливайте драки хлопками в ладоши или обрызгиванием кошек из пульверизатора. Пользуйтесь спреем с успокаивающими кошачьими феромонами. Уделяйте одинаковое время общению с каждой кошкой и грумингу. Проконсультируйтесь с ветеринаром, если ваши кошки упорно продолжают драться.

document: Не позволяйте кошкам решать свои проблемы драками. В действительности ни одна кошачья проблема не будет решена дракой, а сами драки только усугубят конфликтные отношения. Прерывайте любые драки хлопками в ладоши либо предупредительным распылением воды из пульверизатора или водяного пистолета.  Не кричите на кошек, чтобы остановить их схватку, и не демонстрируйте сами открытую агрессию бросанием в них каких-либо предметов. Это вызовет у кошек дополнительный стресс и потенциально может привести к увеличению количества стычек. Чтобы предотвратить повторное начало остановленной драки, можно попробовать отвлечь кошек игрушками. Также не нужно пытаться приласкать и успокоить кошек после драки. Лучше вообще оставить их в покое, когда они разойдутся и перестанут драться. Из-за врожденного характера одиночек кошек лучше оставлять наедине с самими собой, чтобы они могли оправиться от конфликта. Некоторые владельцы кошек находят эффективным применение спреев с успокаивающими кошачьими феромонами (например, «Феливей») для снижения уровня стресса в окружающей кошек обстановке. Также «Феливей» можно приобрести в виде электрического диффузора, который будет в автоматическом режиме распространять успокаивающие феромоны по вашему дому. Имейте в виду, что спрей может подействовать не на всех кошек и прекратить отнюдь не все конфликты между вашими питомцами. Но его можно использовать для того, чтобы поддерживать спокойную бесстрессовую обстановку в доме с кошками. Зачастую две враждующие кошки борются за внимание хозяина, чтобы он помог им побороть стресс и тревожность от совместной жизни друг с другом. Понаблюдайте за поведением кошек по отношению к вам. Если заметите какие-либо признаки стресса, выраженные напряженными позами, вилянием хвостом или расширенными зрачками, откликнетесь и уделите кошкам немного внимания. При этом играйте с обеими кошками одновременно, используя две отдельные игрушки. Можно также заняться грумингом питомцев, чтобы одновременно подарить им немного любви и внимания. Почешите кошкам животы и головы, но не поднимайте их на руки и не пытайтесь перенести куда-нибудь и пообниматься с ними. Большинство кошек испытывает стресс, когда их берут на руки, поэтому в процессе груминга они также предпочитают оставаться на собственных лапах. Некоторые владельцы кошек выяснили, что натирание тела и головы кошек жиром от консервированного тунца помогает отвлечь питомцев от драк. Кошки могут настолько увлечься вылизыванием, что просто перестанут обращать внимание друг на друга. В действительности они даже могут начать вылизывать друг друга, чтобы полакомиться ароматным жиром. Следствием этого может стать более дружелюбное общение. Порой кошки могут устраивать стычки из-за стресса или тревожности, вызванной заболеванием или иной проблемой медицинского характера. Отвезите питомцев к ветеринару, чтобы проверить их здоровье и выяснить, нет ли каких-либо объективных причин для их драк.  Также можно обратиться за консультацией к ветеринару-бихевиористу (специалисту по поведению животных), чтобы получить советы и рекомендации о том, как заставить кошек поладить друг с другом. Поискать информацию об имеющихся специалистах в этой области можно через интернет. Знайте, что некоторые кошки просто не в состоянии мирно сосуществовать. Хронический стресс и напряженность окружающей обстановки являются нездоровыми условиям для любой кошки и могут стать причиной несчастливой жизни ваших питомцев. Если вы исчерпали все возможные варианты заставить кошек поладить, вероятно, необходимо будет подумать об их разлучении и подборе новых хозяев для одного из ваших питомцев или о его полной изоляции в отдельной комнате дома.

english_section_name: Dealing with Conflicts


summary: Используйте пароочиститель. Начните с мягкого чистящего раствора. Используйте кислородный отбеливатель умеренно.

document: Для удаления мусора в пароочистителях используется тепло и высокое давление. Не используйте пароочиститель, если затирке уже много лет или она имеет повреждения, иначе ситуацию можно лишь ухудшить. Нагрейте пароочиститель, а затем проведите им вдоль швов, чтобы избавиться от грязи и мусора. Начать лучше с мягких средств — повредить ими цветную затирку маловероятно. Начните с уксуса или пищевой соды. Если эффекта не будет, перейдите на перекись водорода, которая должна справиться с умеренным уровнем загрязнения. Если затирочные швы крайне сильно запачканы, используйте кислородный отбеливатель. А вот хлорного отбеливателя следует избегать любыми способами.  Поскольку хлорным отбеливателем можно обесцветить цветную затирку, его лучше не использовать. Вместо этого возьмите перекись водорода или кислородный отбеливатель. Если цветную затирки возле посудомоечной машины или раковины покрывают отложения жесткой воды, используйте уксусный раствор. Налейте в пульверизатор равное количество уксуса и воды. Распылите немного раствора на швы затирки. Затем протрите швы щеткой для затирочных швов. Если у вас ее нет, то подойдет и зубная щетка.  Если одного уксуса оказалось недостаточно, смешайте его с пищевой содой. Смочите соду достаточным количеством воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите пасту на затирку, а затем обработайте ее уксусом. Когда смесь перестанет шипеть, протрите швы щеткой. Промойте все чистой водой и вытрите тряпкой. Хотя кислородный отбеливатель отлично справляется с очисткой цветной затирки, из-за хлора цвет затирки со временем начнет увядать. Главным преимуществом кислородного отбеливателя является то, что он требует минимальных усилий и не выделяет паров. Найти его можно в большинстве хозяйственных и строительных магазинов, а также в отделах бытовой химии.

english_section_name: Choosing a Cleaning Solution

summary: Избавьтесь от поверхностного мусора. Смешайте чистящий раствор с теплой водой. Облейте затирочные швы чистящим раствором. Протрите затирку. Протрите пол чистящим раствором.

document: Подметите пол, протрите столешницу, стены или другую облицованную плиткой поверхность. Сполосните поверхность затирки, чтобы смыть с нее грязь и мусор. Разбавьте чистящий раствор, следуя указаниям на упаковке. Для очистки столешницы используйте небольшую пластиковую миску. Для мытья пола смешайте раствор в ведре со шваброй. По сравнению с уровнем плитки на столе или полу, затирочные швы вдавлены чуть глубже. Заполните эти углубления чистящим раствором и оставьте на 15 минут. Через пятнадцать минут сотрите всю грязь щеткой для затирочных швов. Поскольку благодаря чистящему раствору молекулы грязи разрушатся, ее будет достаточно легко удалить. Перед тем как помыть пол, добавьте в ведро со шваброй моющее средство (уксус или порошок кислородного отбеливателя). Помойте пол обильным количеством моющего раствора и оставьте на тридцать минут. Затем налейте в ведро со шваброй свежую воду и еще раз промойте пол. При добавлении уксуса его нужно смешать в равных частях с теплой водой.

english_section_name: Applying the Solution and Scrubbing

summary: Нанесите на цветную затирку проникающий герметик. Вытирайте пятна как можно скорее. Протрите плитку после приема душа.

document: Герметик позволит защитить затирку от пятен, сделав раствор более стойким к продуктам на масляной и водной основе. Если затирка сильно испачкана, попробуйте повторно нанести цветной герметик, который был изначально использован для окрашивания затирки.  В зависимости от степени износа и типа герметика, его придется повторно наносить каждый год или два. Чтобы проверить, в достаточной ли мере герметик покрывает затирку, капните на нее немного воды. Если вода остается на поверхности затирки, значит, с герметиком все хорошо. Если же затирка впитает воду, вам придется снова покрыть ее герметиком.  При покупке герметика узнайте, является ли он водостойким и маслоотталкивающим. Некоторые герметики являются только водостойкими, тогда как другие отталкивают как водные, так и масляные вещества. Если на цветной герметик попадет кофе или газировка, то их следует убрать как можно скорее, с тем чтобы снизить объемы работ, связанные с очисткой затирки. Сразу после приема душа возьмите в руки швабру и быстренько протрите плитку в душевой, с тем чтобы предотвратить скопление известкового налета, отложений мыла и пятен ржавчины на цветной затирке.

english_section_name: Using Preventative Measures


summary: Tally 9 ERP можно приобрести и скачать с официального веб-сайта Tally. Навигация в Tally осуществляется с помощью клавиатуры. Для использования Tally необходимо создать компанию внутри программы.

document: Вы можете скачать 30-дневную пробную версию программы, если вы не уверены, что хотите приобрести ее. Tally 9 поддерживает только Windows. Вы также можете использовать Tally в режиме обучения, который позволит вам узнать, как пользоваться программным обеспечением и который не требует приобретения лицензии (некоторые функции отключены в этом режиме). Вы можете щелкнуть по любой опции кнопкой мыши, но каждой опции соответствует некоторое сочетание клавиш, которое отображается около любой активной опции. Запомнив сочетания клавиш, вы увеличите эффективность вашей работы. Даже если вы используете программу для персонального учета, вам нужно создать компанию. В меню «Открыть» нажмите «Создать компанию». Откроется окно создания компании, в котором вы можете ввести данные компании.  Введите название вашей компании (которое вы указываете в финансовой отчетности). Введите адрес компании, номер телефона и адрес электронной почты. Включите «Автоматическое резервирование», чтобы автоматически создавать резервные копии данных. Выберите валюту. Если вы используете Tally только для управления счетами, выберите «Только счета» (в меню «Настройки»). Если вы используете Tally для управления запасами, выберите «Счета с запасами». Введите дату начала финансового года и дату начала ведения бухгалтерских книг.

english_section_name: Setting Up Tally

summary: Бухгалтерские книги содержат информацию о всех транзакциях, связанных с определенным счетом. Нажмите «Вход» - «О счетах» - «Бухгалтерские книги». Первое, что нужно сделать при создании бухгалтерской книги, - это выбрать, к какой группе ее отнести. Введите имя бухгалтерской книги, чтобы определять ее содержимое без необходимости открывать ее. При создании бухгалтерской книги укажите ее начальный баланс.

document: Вам нужно создать бухгалтерскую книгу для каждого счета, с которым вы работаете. По умолчанию включены две книги: «Денежные средства» и «Отчет о прибылях и убытках». Вы можете создать столько книг, сколько вам нужно. При создании счетов других компаний они должны быть перечислены как «Прочие дебиторы», «Прочие кредиторы» или «Отделение». Поместите компанию в соответствующую группу. Например, компанию, которой вы продаете больше товара, чем покупаете у нее, отнесите в группу «Прочие дебиторы». Вы можете создать главную бухгалтерскую книгу или несколько бухгалтерских книг. Выбор группы повлияет на вычисление итоговых значений. Список доступных групп отображается на правой стороне экрана.  Если вы создаете бухгалтерскую книгу для вашего банковского счета, то начальный баланс будет равен сумме на этом счету. Если вы создаете бухгалтерскую книгу для счетов подрядчика, то начальный баланс равен сумме, которую вы должны подрядчику.

english_section_name: Creating Ledgers

summary: Ваучер — письменное свидетельство, квитанция, документ, подтверждающий получение товара, скидки на товар или услуги. Нажмите «Вход» - «Ваучеры». Выберите тип ваучера, который вы хотите создать. Информация, необходимая для заполнения ваучера, зависит от его типа.

document: В Tally предустановленно несколько самых популярных типов ваучеров.  В правом меню вы увидите список ваучеров, которые можно создать. Выберите тот, который соответствует вашим потребностям.  Контр-ваучер (F4) – используются при зачислении денег на счет или списании их со счета, или при перечислении денег со счета на счет одной компании. Расходный ваучер (F5) – используется для отражения платежей (расходов) компании. Приходный ваучер (F6) – используется для отражения доходов компании (от продажи продукции, аренды, полученных процентов и так далее). Учетный ваучер (F7) – используется для учета сделок, которые не относятся к продажам, закупкам, денежным средствам или иным доходам. В основном используется для корректировки и открытия и закрытия балансов. Счет-фактура (F8) – используется при продаже продукции/услуг компании. Закупочный ваучер (F9) – используется при покупке компанией ее активов. Как правило, нужно определить, к какой бухгалтерской книге отнести ваучер, а также ввести дату и названия компаний. Если вы вводите данные по купленным или проданным товарам, Tally автоматически вычислит итоговые значения на основе введенных данных.

english_section_name: Creating Vouchers