summary: Назначьте день, чтобы поговорить лично. Отправьте электронное письмо или личное сообщение. Используйте эмпатические невербальные сигналы. Выражайте свои мысли и чувства, используя ненасильственное общение. Спросите у нее, что с ней происходит. Спросите ее, чего ей не хватает. Будьте активным слушателем.

document: Если ваша девушка полностью игнорирует вас, возможно, вы не сможете связаться с ней по телефону или лично. Если вы знаете, что ей все еще доходят ваши сообщения, вы можете попробовать отправить ей сообщение, выразив в нем свое беспокойство и попросив ее встретиться и поговорить с вами. Например: «В последнее время ты не отвечаешь на мои сообщения. Когда такое происходит, мне больно, и я хочу знать, счастлива ли ты, находясь со мной в отношениях. Мы можем встретиться и поговорить?» Если вы знаете ее расписание, то можете даже назначить день и время, в которое она обычно свободна — тогда она с большей вероятностью согласится встретиться с вами. Это можно опустить, если девушка отвечает на ваши СМС и звонки. Если вы не можете связаться с ней по СМС или дозвониться, но знаете, что она в порядке (то есть проводит время с друзьями, выкладывая посты в социальных сетях), вы можете попытаться отправить ей сообщение через личные сообщения  в VK или на Фейсбуке или по электронной почте, рассказав о своих чувствах и переживаниях.  Если вы решили отправить электронное письмо/сообщение через личные сообщения, выражайтесь деликатно. Напишите черновой вариант, затем прочтите его после того, как хорошенько выспитесь. Убедитесь в том, что он не кажется грубым или невежливым. Выражайтесь конкретно. Приведите конкретные примеры того, что она делает, и что вы чувствуете. Но не стоит выражать это в обвинительной форме: «Когда мы были на той вечеринке в субботу, ты провела весь вечер, общаясь с другими людьми. У нас вообще не было возможности поговорить, и ты ушла, не попрощавшись, несмотря на то, что мы сидели в одной комнате друг напротив друга. Когда ты сделала это, мне было больно. Не знаю, сделал ли я что-нибудь не так. Я переживаю за тебя, и я переживаю за нас. Я бы хотел встретиться лично и поговорить об этом. А если тебе неудобен такой вариант, я готов продолжать общаться с тобой по электронной почте».  Прежде чем отправить электронное письмо, попробуйте поставить себя на ее место, читая его в последний раз. Подумайте о том, как оно может выглядеть в ее глазах, и как она может отреагировать и отредактируйте его, чтобы убедиться в том, что вы донесли свои чувства и мысли самым эффективным из всех возможных способов. Если она поймет вашу точку зрения и не почувствует угрозы, скорее всего, она ответит. Если вам удалось встретиться с ней наедине, чтобы поговорить, используйте эмпатический язык тела. Это покажет ей, что вы готовы понять ее взгляд на ситуацию, и тогда она откроется вам. Эмпатические невербальные сигналы: повернуться к человеку, находясь в открытой позе (то есть не скрещивая руки, не горбясь и не отворачиваясь), кивая и используя зрительный контакт, чтобы сигнализировать, что вы слышите, о чем она говорит, и издавать обнадеживающие звуки, чтобы показать, что вы понимаете, о чем идет речь, не прерывая ее. При ненасильственном общении вы концентрируетесь на своих мыслях и чувствах, а не на обвинении другого человека в том, что он сделал что-то не так.  Постройте свою речь в следующем порядке: наблюдения, чувства, потребности и требования.  Например: «В течение последней недели ты не отвечала на мои звонки и дважды отменяла наши планы. Я начинаю переживать, что ты больше не заинтересована в продолжении отношений со мной». Высказав, что вы чувствуете, дайте ей знать, что вы открыты к общению — пусть она поделится с вами своими чувствами. Например: «В течение последней недели ты не отвечала на мои звонки и дважды отменяла наши планы. Я начинаю переживать, что ты больше не заинтересована в продолжении отношений со мной. Я бы хотел, чтобы мы поговорили о наших отношениях. Если проблема не в наших отношениях, то я хотел бы знать, можешь ли ты рассказать мне, что происходит». Если она признается, что в какой-то мере несчастлива, спросите ее, чего ей не хватает/что вы можете сделать. Возможно, ей нужно личное пространство, возможно, она хочет, чтобы вы сделали что-нибудь необычное — это может быть просто мелочь: к примеру, обнимать ее почаще или говорить ей, что она прекрасна.  Если ей нужно личное пространство, не стоит паниковать. Напоминаем, что это может быть всецело связано с ней и действительно не иметь никакого отношения к вам.  Спросите ее, знает ли она, сколько времени ей может понадобиться. Если она говорит, что не знает, предположите сами, сколько времени ей может понадобиться — возможно, неделя. Поддерживайте ее. Спросите ее, можете ли вы что-нибудь сделать — к примеру, звоните в конце недели, чтобы проверить. Если вы решили дать друг другу больше личного пространства, обязательно четко обозначьте, что означает это понятие для вас обоих. К примеру, личное пространство может просто означать, что вы будете только говорить по телефону дважды в неделю, а не каждую ночь или же проведете целую неделю без какого бы то ни было общения. Проясните, что означает для вас «пространство», и вам будет легче провести это время.   Знайте, что вы не ОБЯЗАНЫ давать ей то, в чем, по ее словам, она нуждается. Если вам не нравится то, что она требует, спокойно скажите ей об этом. Вдвоем вы сможете найти компромисс. В конечном счете, вам обоим следует уважать потребности и границы друг друга. Когда настанет ее черед говорить, активно слушайте ее. Это включает в себя эмпатические невербальные сигналы (открытая поза, кивание, обнадеживающие звуки), а также демонстрацию того, что вы понимаете, о чем она говорит, повторяя то, что она сказала/или уточняя. Если вас задели ее слова, она должна знать об этом, но постарайтесь сказать ей об этом без агрессии.  Например: «Спасибо, что открылась мне. Когда ты сказала, что я слишком прилипчивый, мне стало грустно, и я пришел в замешательство. Мне нравится проводить с тобой время, но мне также нравится заниматься своими делами. Я бы хотел, чтобы ты привела примеры, на основании которых ты решила, что я прилипчивый. Возможно, я смогу изменить некоторые моменты». Если она сможет привести вам конкретные примеры, даже если вы с ними не согласны, это поможет вам получить представление о том, чего она хочет от отношений. Знание того, что она хочет, поможет вам воссоздать четкую картину того, сможете ли вы дать ей это и захотите ли это сделать.  Не закатывайте глаза и не перебивайте ее, пока она говорит. Дайте ей высказаться, прежде чем ответите. То, что вы услышите, может вас расстроить; вы можете не согласиться, но просто дайте ей высказаться, прежде чем ответите.

english_section_name: Talking to Her with Compassion

summary: Постарайтесь придумать возможные решения сообща. Не решайте проблемы путем насилия. Поймите, что одним из решений может быть расставание.

document: Как только вы выяснили, в чем заключается проблема, работайте сообща, чтобы придумать, как вы сможете ее решить. Если она сказала, что игнорирует вас потому, что задыхается от вашего чрезмерного внимания, попросите ее привести несколько конкретных примеров случаев того, когда вы заставили ее так себя почувствовать. Может быть, ей не нравится, что вы звоните ей по три раза в день: утром, в обед и вечером. Возможно, вы сможете прийти к консенсусу — писать СМС «с добрым утром» и болтать пару минут после ужина каждый день. Порой, когда эмоции бьют через край, лучше сделать перерыв и продолжить спор позже, особенно если вы уже спорите в течение нескольких часов. Если вы понимаете, что ходите кругами и ничего не решили, скорее всего, лучше сделать паузу. Возможно, вы не сможете снова встретиться в течение двух дней и охотнее решили бы все это сейчас. Это желание вполне нормально, но в действительности это не поможет никому из вас, когда вы оба измождены спорами настолько, что не можете ясно мыслить. Если вы беспокоитесь из-за того, что ваша девушка игнорирует вас, скорее всего, вы хотите сохранить отношения. Если у вас нет проблем с восприятием, и ее отношение к вам не связано с какими-то личными причинами, и если она действительно игнорирует вас потому, что зла на вас, вам следует подумать, действительно ли вы хотите быть в отношениях с той, которая предпочтет причинять вам боль, но не скажет, почему она расстроена.

english_section_name: Finding a Resolution

summary: Дайте ей пространство. Спросите себя, действительно ли она игнорирует вас. Возможно, ваша девушка пребывает в депрессии. Не поддавайтесь искушению игнорировать ее в ответ. Позаботьтесь о себе.

document: Возможно, ваша девушка злится на вас, а может, она переживает не самые лучшие времена, и это никак не связано с вами. В любом случае, если вы чувствуете, что она относится к вам негативно, не заставляйте ее сразу все вам выкладывать. Дайте ей время остыть. Тогда у вас также будет время подумать о своих чувствах. На самом ли деле отношение вашей девушки к вам изменилось? Возможно, вас что-то угнетает или тревожит, и поэтому вы вообразили, что она стала относиться к вам хуже обычного?  Возможно, она всегда была немного холодна с вами, но по мере развития отношений вы осознали, что вас не устраивает то, как она с вами поступает. В последнее время у вас не возникало каких-либо трудностей? Может быть, в последнее время вы требовали от нее слишком много внимания, и ей было сложно удовлетворять ваши потребности, что привело к тому, что она отдалилась. Если, страдая депрессией, она игнорирует вас, возможно, она даже не осознает этого.  Симптомы депрессии следующие: затрудненная концентрация и неспособность принимать решения; усталость; чувство беспомощности, безнадежности и/или никчемности; бессонница или чрезмерная сонливость; раздражительность; потеря интереса к приносящим удовольствие занятиям — сексу или свиданиям; переедание или потеря аппетита; тревога; суицидальные мысли и/или деструктивное поведение.  Если вы думаете, что у вашей девушки может быть депрессия, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы помочь ей. Возможно, у вас возникнет соблазн игнорировать ее в ответ или заставить ревновать, но подобные действия не пойдут вам на пользу. Более того, если ваша девушка в депрессии или страдает по другим трудным личным причинам, проигнорировав ее, вы только усложните ситуацию и можете действительно разрушить ваши отношения.  Если верить «теории эластичной ленты», то вы можете заставить человека хотеть вас, отдаляясь от него. Это может сработать с некоторыми людьми на короткий период времени, но на подобном поведении вы не построите здоровые отношения.  Из «теории эластичной ленты» можно позаимствовать один позитивный совет — находящиеся в отношениях люди нуждаются в пространстве, чтобы заниматься своими делами, иначе они устанут друг от друга или начнут принимать друг друга как должное. Вы можете уделять себе время и продолжать относиться к своей девушке с добротой и уважением. Не игнорируйте ее, но и не стоит на ней зацикливаться — живите своей жизнью. Постарайтесь не думать о том, как вам больно/грустно из-за поведения вашей девушки. Напоминайте себе о том, что на самом деле от нее не «зависит», что вы чувствуете, и у вас есть выбор: вы можете признать, что вам грустно, но не позволить этому помешать вам наслаждаться жизнью. Делайте то, что поднимает вам настроение: встречайтесь с друзьями, ходите в спортзал, занимайтесь любимыми занятиями (к примеру, игрой на гитаре, монтировкой видео или пешими прогулками).

english_section_name: Accepting Her Feelings


summary: Стремитесь быть понятым.  Установите зрительный контакт Контролируйте свой язык тела. Развивайте речевые навыки. Развивайте  навыки письменной речи. Учитесь активно слушать. Обращайте внимание на язык тела собеседника.

document: Цель любой устной и письменной коммуникации — четко донести свои мысли. Вычурная и напыщенная речь часто воспринимается собеседником как попытка выразится неопределенно или внести путаницу. Рассмотрите несколько простых способов сделать свою речь понятной:  Придерживайтесь темы. Сосредоточьтесь на идее, которую вы хотите выразить. Возможно, вам просто нужно узнать, есть ли у сотрудника свободная минута. Говорите по существу. Иногда людям сложно перейти к сути. Для максимальной ясности начните использовать четкие термины и сроки вместо общих местоимений либо неопределенных периодов времени. . Смотрите в глаза собеседнику, чтобы показать свое внимание. Так он почувствует, что вы активно участвуете в разговоре. Если вам сложно смотреть в глаза, то следите за тем, чтобы ваше лицо и тело были обращены к собеседнику.  Если лицо и тело обращены к собеседнику, вам будет легче поддерживать зрительный контакт. Если вам некомфортно смотреть в глаза человеку, выберите точку немного выше или ниже глаз вроде переносицы. Сосредоточьтесь на собеседнике даже при наличии отвлекающих факторов в помещении. Если ваш взгляд будет блуждать по комнате, то собеседник может воспринять ваше поведение как обычную грубость. Сидите ровно и немного наклонитесь вперед, чтобы показать свой интерес. Не поддавайтесь желанию стучать пальцами или ступнями — это является признаком нетерпения. Также можно ненавязчиво повторять позу и жесты собеседника, чтобы показать свое расположение.  Поначалу это может показаться странным, но так вы подсознательно сообщите, что между вами нет различий. Это поможет собеседнику расслабиться. Предотвращайте неосознанные движения, которые могут быть истолкованы неверно. Например, не играйте с волосами и не раскачивайте ногу. Не забывайте уделять внимание  ораторским навыкам и  непринужденным беседам. Даже если вам неловко говорить в присутствии группы людей, практика поможет вам обрести уверенность и стать красноречивее. Следите за темпом и громкостью речи.  Если вам сложно строить межличностные отношения, то тренируйтесь разговаривать с близкими людьми вроде друзей и родственников. Если публичные выступления заставляют вас волноваться, тогда тренируйтесь выступать перед небольшой группой людей и постепенно увеличивайте масштаб. Как и в случае с устной речью, чем больше вы пишете, тем проще вам будет. Также можно записаться на курсы или выполнять специальные упражнения самостоятельно. В интернете и университетах нередко проводятся мастер-классы.  Всегда проверяйте текст на отсутствие грамматических и орфографических ошибок. Это займет всего пару минут, но значительно повысит качество текста. Выражайте свои мысли четко и по существу, а не напыщенно. Поначалу возможна неловкость и желание усложнить, но прямое изложение повысит понимание текста. Для этого важна сосредоточенность и самодисциплина. Мы слушаем по разным причинам: чтобы понять указания и проникнуться словами человека или оценить план действий. Как показать собеседнику, что вы его внимательно слушаете:  Перефразируйте услышанное и задавайте вопросы, чтобы показать свою заинтересованность и лучше понять ситуацию. Делайте заметки, если это уместно. Это подчеркнет важность для вас предмета обсуждения. На совещаниях и курсах повышения квалификации заметки всегда уместны. Не перебивайте других. Продемонстрируйте уважение и позвольте собеседнику завершить свою мысль без помех. Следите за его позами, тоном голоса, уровнем зрительного контакта, жестами, выражениями лица. Это поможет вам точнее понять настроение собеседника и решить, как следует реагировать на его слова.  Например, если у сотрудника красные глаза и заложен нос, то можно сделать вывод о приступе аллергии или простуде. В этой ситуации лучше вести себя чутко и деликатно. Если собеседник постоянно смотрит на часы, то он наверняка спешит.

english_section_name: Developing Your Communication Skills

summary: Развивайте  отношения. Будьте дружелюбны с коллегами. Правильно разрешайте конфликты.  Знакомьтесь и общайтесь Приобретайте лидерские навыки.

document: Межличностные навыки играют важную роль на рабочем месте, поскольку множество компаний построены по принципу отделов и рабочих групп. Развивайте дружеские отношения с коллегами, начальниками, клиентами и деловыми партнерами.  Приглашайте сотрудников, коллег и руководителей на мероприятия вроде вечеринок, выставок или концертов.   Устройте свою вечеринку и пригласите сотрудников, коллег, руководителей. Неформальная обстановка поможет вам лучше узнать друг друга. Здоровайтесь при встрече, предлагайте вместе обедать и пить кофе. Общайтесь в комнате отдыха, участвуйте в совместных мероприятиях вроде чемпионата по настольному теннису, корпоративов и обучения. Это верные способы укрепить профессиональные отношения. Не распускайте сплетни. Обсуждать людей грубо и некрасиво. Вдобавок человек узнает о ваших словах и ваши отношения испортятся. Обсуждайте спорные вопросы в частных беседах. Говорите решительно, но обходитесь без резких осуждений. Задавайте вопросы и стремитесь понять чужую точку зрения. Вместе работайте над поиском решения. Некоторым людям конфликтные ситуации причиняют дискомфорт. Признайте такие неудобства и скажите: «Возможно, ты испытываешь дискомфорт. Я тоже. Но я высоко ценю наши отношения и хотела бы обсудить...». с людьми внутри вашей организации и за ее пределами. Обсуждайте работу и задавайте вопросы. Замечайте возможные точки соприкосновения, способы помочь друг другу. Обменивайтесь контактными данными, чтобы оставаться на связи. Не всегда есть возможность обменяться информацией, поэтому используйте для таких случаев визитные карточки. Лидерство можно описать как способность влиять на других людей, особенно в вопросах принятия решений. Следовательно, лидерские навыки применимы для работников любого уровня. Как развивать лидерские навыки:  Наблюдайте за руководителем и замечайте, как он управляет вашим коллективом. Выделяйте положительные аспекты и стремитесь применять их в своей работе. Тренируйтесь во время небольших коллективных обсуждений — задавайте коллегам вопросы и задействуйте в беседе молчаливых слушателей.  Учитесь демонстрировать позитивный настрой в трудных ситуациях. Сохраняйте спокойствие в минуты кризиса. Обсуждайте свои опасения с глазу на глаз с начальником, а не в присутствии всего отдела. Это покажет ваше уважение и станет примером для остальных.

summary: Проявляйте инициативу. Выполняйте задачи без дополнительной просьбы. Стремитесь получать более требовательные задания. Развивайте навыки решения проблем. Развивайте творческие способности.

document: Демонстрируйте ответственность и энтузиазм, не ограничивайтесь лишь основными обязанностями. Завершайте проекты без напоминаний от руководителя, а в свободное время помогайте коллегам. Будьте вежливы, когда предлагаете свою помощь. Не все согласятся ее принять. Можно сказать: «Слушай, Катя, я закончила работу раньше срока и могут помочь тебе с проектом, если не будешь против». Следите за ситуацией на работе. Не уходите от ответственности, когда нужно что-то сделать. Иногда достаточно вынести мусор или навести порядок в комнате отдыха при наличии свободного времени, чтобы заслужить уважение коллег и начальника. Обращайте внимание на распределение обязанностей во время совещаний. Возможно, вашей коллеге предстоит выполнить масштабный проект. Предложите свою помощь в организационных вопросах, чтобы она могла сосредоточиться на важных вещах. Старайтесь развивать свои технические навыки. Изучите структуру организации. Задавайте вопросы работникам разных отделов. Ходите на курсы, читайте тематические материалы и отраслевые журналы.  Различные профессиональные ассоциации выпускают газеты и журналы. Находите электронные версии в интернете и расширяйте свои профессиональные горизонты. Для некоторых специальностей важно получать сертификаты и аккредитации, чтобы заработать хорошую репутацию и стать первым кандидатом на повышение. При рассмотрении проблемы важно сосредоточиться на решении. Сохраняйте непредвзятость, чтобы не отбрасывать даже маловероятные варианты. В поиске творческих решений вам помогут конструкции вроде «что, если» и «попробуем представить, что». Также полезны различные интеллектуальные игры и головоломки:   шахматы;  видеоигры;  карточные игры;  игра «Эрудит». Вы наверняка удивитесь тому, какие занятия полезны для творческого мышления. Например, творческие способности кратковременно активизируются при пеших прогулках. Обсуждайте идеи вместе с коллегами. Черпайте вдохновение в других местах вроде музеев и сфер, которые почти не касаются вашей специализации. Это может показаться нелогичным, но грезы и блуждающие мысли полезны для творчества. В случае трудностей дайте своим мыслям волю на 15 минут, а затем снова вернитесь к текущей задаче.

english_section_name: Demonstrating Enthusiasm and Ingenuity


summary: Откройте шкафчик под раковиной. Отсоедините сифон, изогнутую трубу. Вылейте воду из сифона в ведро. Снимите горизонтально расположенную трубу, соединяющую сифон и трубу, уходящую в стену. Вытащите из трубы около 46 см. Поворачивайте рукоятку по часовой стрелке. Вытащите кобру из трубы. Включите горячую воду и посмотрите, уходит ли вода.

document: Подставьте под трубы ведро, чтобы вода не пролилась на пол. Попробуйте раскрутить трубы ПВХ руками. Если не получается, воспользуйтесь разводным ключом. Проверьте сифон на предмет заторов и при необходимости прочистите.  Если вы обнаружили затор в сифоне и прочистили его, поставьте сифон на место и включите горячую воду чтобы посмотреть, уходит ли вода. Если раковина по прежнему засорена, то читайте дальше, и вы узнаете, как пользоваться коброй. Засовывайте кобру в эту трубу, пока не почувствуете сопротивление. Затяните зажим. Одновременно пропихивайте кобру глубже в трубу.  Если кобра что-то зацепит, поверните ручку против часовой стрелки и вытащите кобру. Если кобра снова на что-то наткнется, продолжайте вытягивать ее и крутить ручку по часовой стрелке пока не зацепите затор. Привинтите обратно горизонтально располагающуюся трубу и сифон. Если уходит, но медленно, воспользуйтесь помпой для удаления остатков затора.

english_section_name: Using a Cable Auger

summary: Наденьте пару резиновых перчаток. Пропихните в сливное отверстие 1 чашку пищевой соды. Залейте в сливное отверстие 1 чашку уксуса. Оставьте на 5 минут, пускай смесь разжижает затор. Если теплая вода не уходит, налейте в отверстие четыре чашки кипятка.

document: Возьмите миску или кружку и вычерпайте из раковины собравшуюся воду. Перелейте воду в ведро. При необходимости для этого можно использовать лопатку. Заткните сливное отверстие затычкой, тогда уксус пойдет в трубу. Затем включите теплую воду и посмотрите, утекает ли вода. Если избавиться от затора не удалось, примените смесь уксуса и соды еще раз.

english_section_name: Using Vinegar and Baking Soda

summary: Частично заполните раковину горячей водой. Поместите помпу над сливным отверстием. Начните качать воду помпой. Продолжайте работать помпой до тех пор, пока затор не рассосется.

document: Если ваша раковина состоит из двух частей, то уберите все губки и тряпки в незасоренную часть, так создаваемое помпой давление будет идти на затор. Уберите помпу в сторону и посмотрите, уходит ли вода.

english_section_name: Using a Plunger


summary: Станьте частью сообщества. Тренируйтесь. Создайте для себя игровое амплуа. Подумайте о выходе на профессиональную арену. Примите участие в турнирах. Начните экономить. Делайте перерывы.

document: Гейминг включает в себя целое сообщество игроков. И хотя большая часть времени уделяется играм, для ведения геймерского образа жизни крайне важно стать частью огромного сообщества.  Относитесь с уважением к другим игрокам. Несмотря на то, что игроки часто пытаются унизить друг друга, постарайтесь себя так не вести. С помощью игр вы можете заводить друзей и устанавливать связи. Это не только благоприятно скажется на вашей игре, но и сделает весь процесс более увлекательным и интересным.  Каждое игровое сообщество имеет свои правила и ограничения. Просмотрите игровые форумы или проведите пару игр, сохраняя молчание и отчужденность. Сперва изучите обычаи сообщества посредством наблюдения. Чтобы достичь мастерства в видеоиграх вам понадобится много практики. Если вы хотите вести геймерский образ жизни, то должны постоянно тренироваться.   Выделите в своем расписании время для игр. Если вы и вправду любите игры, это не должно составить для вас труда. Какой бы ни была задача, наилучший способ повысить свои навыки – постоянно тренироваться.  Постарайтесь играть с людьми, которые играют лучше вас. Вы научитесь лучше играть, если будете взаимодействовать с более талантливыми игроками. Наблюдайте за их стилем игры и попытаться извлечь для себя что-то полезное. Геймеров часто можно разделить на несколько типов. Попробуйте создать себе образ, который бы выделил вас среди прочих игроков. Таким образом, другие геймеры начнут узнавать вас, ваши привычки и ваш характер. Это позволит вам познакомиться с другими геймерами и стать частью их сообщества.   Вам по душе созидательные и стратегические аспекты игры? Вы постоянно ищете новые решения для того или иного квеста или битвы? Тогда попробуйте найти свое место в качестве изобретателя/новатора. Постарайтесь найти новые пути совершенствования игрового опыта. Вы должны постоянно искать способы сделать своего персонажа еще сильнее или выполнить квесты, битвы и миссии еще быстрее.  Вы также можете занять нишу исследователя, особенно, если вы играете в RPG или другую игру в жанре фэнтези. Всегда будьте начеку, ищите новые уровни, пасхальные яйца и примечательные визуальные эффекты, которые другие игроки могли пропустить. Также вы можете стать приключенцем, в первую очередь играя ради сюжета. Сейте хаос и вступайте в схватки лишь когда этого требует сюжет и соответствует характеру вашего персонажа. Бросьте все силы на прохождение сюжета, попутно выясняя все сюжетные повороты и секреты.  Если вы любите соревноваться, создайте для себя образ, бросающий вызов всем и вся. Стремитесь зарабатывать высокие баллы и побеждать других игроков и злодеев. Бросайте вызов другим игрокам. Приложите все усилия, чтобы стать одним из лучших игроков. Иными словами, играйте с целью победить. Некоторые люди только тем и зарабатывают, что играют в видеоигры на профессиональном уровне. Если вы уделили много внимания какой-то конкретной игре, подумайте о том, чтобы выйти на профессиональную сцену.  Не бросайте работу в погоне за карьерой профессионального игрока. В этом мире достаточно жесткая конкуренция, так что даже спонсируемые игроки не всегда могут оставаться на плаву. Но если вы будете усердно работать, то со временем работа геймера начнет приносить свои плоды.  Изучайте игры. Если вы и вправду решили стать профи, вы должны знать обо всем, что происходит в выбранной вами игре. Вы должны знать про обновления и новые снаряжение. Будьте в курсе всех инноваций или игровых стилей. Также потратьте свое время на просмотр профессиональных турниров по вашей игре в Интернете. Учитесь у лучших.  Увеличьте время на тренировки. Профессиональные игроки зачастую играют от 7 до 8 часов в день, чтобы достичь статуса профи. Игровые турниры – это отличный способ показать себя, особенно, если вы займете призовое место. Это также прекрасное место для поиска спонсоров. Большая часть заработка многих профи идет именно за счет спонсорской помощи.  Даже будучи еще совсем новичком, участие в турнире может оказаться довольно интересным занятием. Даже если вы не займете призовое место, это ваш шанс встретиться с другими игроками. Так вы сможете почувствовать себя частью огромного игрового сообщества. Увеличьте тренировки перед турниром, если вы опытный игрок. Турнир – это отличная возможность перейти в профессиональную лигу, если вы планируете преследовать карьеру геймера. Жизнь геймера может оказаться довольно затратной. Будучи геймером, ищите способы сэкономить деньги.  Следите за распродажами в Интернете и местных магазинах. Существует огромное количество форумов, например, CheapAssGamer, на которых люди сообщают о новых скидках.  Gamefly – сайт с прокатом игр, на котором за ежемесячную плату можно арендовать игры на длительный период времени. Месячная абонентская плата равна всего $16. Если вы за 2 месяца пройдете игру, которая стоит $60, то сможете неплохо сэкономить на этом деньги.  Существует много игр, таких как Лига Легенд, в которые можно играть бесплатно. Возможно, вы найдете бесплатную онлайн игру, которая вам приглянется. Важно, чтобы вы не переусердствовали с играми. Игровая зависимость – достаточно распространенное явление. Помните, что видеоигры не смогут заменить вам реальную жизнь, в которой у вас есть потребности и обязательства. Время от времени делайте перерыв. Правильно питайтесь, пейте достаточно жидкости и не дайте видеоиграм захватить вашу жизнь.

english_section_name: Adopting a Gamer Lifestyle

summary: Играйте в видеоигры. Соберите все необходимое. Изучите видеоигры и игровую культуру. Играйте в игры разнообразных жанров.

document: В этом-то и заключается первый шаг становления профессиональным геймером. Чтобы стать профи, вы должны хорошо играть. Выберите игру, в которой планируете соревноваться на профессиональном уровне.  Шутеры от первого лица или, как их еще называют, стрелялки, являются одними из старейших игровых жанров. Суть шутеров сводится к стрельбе по противнику, а сами игры зачастую имеют военную тематику. Игроку предстоит перемещаться по локации с видом от первого лица. При этом вы должны будете отстреливать и убивать своих врагов. Примерами шутеров от первого лица могут служить такие игры, как Halo, Doom и Wolfenstein. Если вы человек действия, попробуйте испытать свои силы в этом жанре.  Приключенческие игры, в основном, заключаются в выполнении игроком различных заданий с целью получить информацию, которая должна помочь ему завершить его главную миссию. В приключенческих играх далеко не всегда фигурирует какой-либо антагонист или главный босс. Как правило, в центре игры находится определенная история, которую игрок познает путем раскрытия тайн и сюжетных деталей. Если вы обожаете сказочные рассказы и сюжетное повествование, вам точно придутся по душе приключенческие игры. Примерами могут служить такие игры, как Myst, Indiana Jones и Syberia.  В ходе ролевой игры игроку предстоит взять под контроль конкретного персонажа и выполнять им различные задания. «Подземелья и Драконы» являются разновидностью настольной ролевой игры, но в Интернете можно найти огромное множество других похожих игр. В течение всей игры вам предстоит играть за одного и того же персонажа, а сами игры обычно длятся на протяжении большого промежутка времени. Если вы ищете игру, в которой необходимо планировать свои действия и взаимодействовать с другими персонажами, выберите ролевую игру.  Существуют также базовые жанры игр, вроде спортивных игр, файтингов и музыкальных видеоигр. Некоторые игры включают в себя элементы разных жанров. К примеру, множество игр со сверхъестественным сеттингом объединяют в себе элементы экшена и приключенческих игр, а еще они могут иметь элементы шутера. Вы должны выбрать игру, которая будет удовлетворять вашим личным интересам. Потратьте немного времени на изучение ассортимента местного игрового магазина. Если вы собираетесь стать профессиональным геймером, вам не обойтись без определенных вещей: хорошая консоль, мышка, контроллеры и другие необходимые в игровом мире принадлежности.  В зависимости от выбранного игрового жанра, вам понадобится определенная игровая консоль. По этому вопросу можете обратиться за советом к сотрудникам местного игрового магазина. Объясните, какие игры вас интересуют, и попросите их подобрать вам подходящую игровую консоль. Если вы играете на компьютере и используете для этого мышку, купите себе подушку для запястья. Она будет удерживать ваше запястье и поможет снизить боль и раздражение, вызываемое продолжительной игрой.  Потратьте деньги на качественный контроллер. Даже если большую часть времени вы играете по Интернету, многие контроллеры можно подключить к компьютеру или ноутбуку, что позволит вам лучше управлять своим персонажем.  Достаньте хороший коврик для своей мышки. Вам нужен высококачественный коврик с жесткой поверхностью и низким коэффициентом трения. Это позволит лучше контролировать перемещение мыши во время игры.  Так как большинство игр основано на общении, приобретите микрофон, который можно подключить к вашему компьютеру или игровой консоли. Таким образом, вы сможете говорить с другими игроками в Интернете. Гейминг – это целая субкультура со своим сленгом, правилами и обычаями. Перед тем как погрузиться в мир игр, уделите время на изучение его культуры.  Когда будете постигать мир видеоигр, учитесь у населяющих его людей. Помните, что каждый, кто играет в ту же игру, что и вы, может чему-то вас научить. Уважайте других игроков, а если вы играете в ролевые игры, учитесь на чужом примере, пока не ознакомитесь с игрой.  Прочитайте информацию по игре, в которую собираетесь играть. Получите хорошее представление о правилах и эффективных стратегиях. Несмотря на то, что мастерство в играх приходит лишь со временем, вам не помешает сперва ознакомиться со всеми аспектами игры, прежде чем окунуться в нее целиком. Геймеры имеют свой собственный язык и сленг. Потратьте время на просмотр игровых форумов в Интернете и изучение их разговорного стиля. Загуглите аббревиатуры и незнакомые слова, чтобы понять их смысл. Не играйте лишь в одну игру или один жанр. Истинные геймеры предпочитают играть в разнообразные игры различных жанров. Если вы собираетесь стать геймером, заставьте себя покинуть свою зону комфорта. Если вы привыкли играть в шутеры от первого лица, испытайте себя в ролевых играх или экшене/квесте. Если вы предпочитаете играть в глубокие и фэнтезийные игры, переключитесь на спортивные или экшен игры.

english_section_name: Starting Off


summary: Зарядите гарнитуру перед ее использованием. Включите консоль и гарнитуру. Отключите гарнитуру. Регулируйте громкость.

document: Подключите зарядный кабель к разъему на гарнитуре, а другой конец кабеля к порту USB на вашем Xbox 360. Xbox 360 должен быть включен, чтобы зарядить гарнитуру.  Если у вас есть адаптер переменного тока, вы можете использовать его для зарядки гарнитуры. Гарнитура не будет работать во время зарядки. Когда гарнитура полностью заряжена, то на ней будут одновременно мигать 4 индикатора. Это может занять пару часов. Включите Xbox и нажмите кнопку питания на гарнитуре. Нажмите кнопку «Connect» на Xbox 360, а затем нажмите и удерживайте кнопку «Connect» на гарнитуре в течение двух секунд. Гарнитура подключается как к консоли, так и к контроллеру. Огни на гарнитуре будут указывать, к какому контроллеру она подключена. Вы можете изменить контроллер нажатием кнопки «Connect». Нажмите и удерживайте кнопку питания, чтобы отключить гарнитуру. Гарнитура подает двойной звуковой сигнал всякий раз, когда изменяются параметры. Для этого используйте кнопки «+» и «-».

english_section_name: Connecting a Wireless Headset

summary: Обновите Xbox 360. Зарядите гарнитуру перед ее использованием. Выполните беспроводное подключение гарнитуры. Измените назначенный контроллер.

document: Вы должны установить последнюю версию операционной системы, чтобы использовать гарнитуру Bluetooth. Подключите зарядный кабель к разъему на гарнитуре. Подключите другой конец к порту USB на Xbox 360. Ваш Xbox 360 должен быть включен, чтобы зарядить гарнитуру.  После того, как огни перестанут мигать, зарядка завершена. Заряжаясь, гарнитура автоматически будет подключена к Xbox 360. Если вы не подключили гарнитуру с Xbox 360 для зарядки, то вы можете установить  беспроводное соединение. После подключения, соединение будет устанавливаться каждый раз, когда гарнитура будет в пределах зоны действия сигнала Xbox.  Установите выключатель на боковой стороне гарнитуры, чтобы отображался зеленый цвет. Это переведет гарнитуру в режим Xbox. Нажмите и удерживайте кнопку питания в течение двух секунд. Индикатор гарнитуры будет мигать зеленым. После того как вы услышите запуск гарнитуры, нажмите и удерживайте кнопку «Connect» на гарнитуре в течение двух секунд. Нажмите и отпустите кнопку «Connect» на Xbox 360 в течение 20 секунд. Гарнитура три раза мигнет. Гарнитура подключается как к консоли, так и к контроллеру. Огни на гарнитуре будут указывать, к какому контроллеру она подключена. Вы можете изменить контроллер, удерживая кнопку питания или кнопку «Connect» на гарнитуре.

english_section_name: Connecting the Xbox 360 Bluetooth Headset

summary: Уменьшите громкость гарнитуры. Подключите гарнитуру к контроллеру. Положите гарнитуру. Определите проблемы в неисправной гарнитуре.

document: Это поможет предотвратить повреждения слуха, когда вы впервые наденете ее. В нижней части контроллера, по центру есть разъем. Подключите гарнитуру к этому разъему. Когда вы начинаете играть, медленно увеличивайте громкость, пока она не достигнет комфортного вам уровня. Гарнитура не только предназначена для голосового чата, но и любая музыка или звук, также будут переданы через гарнитуру. Если гарнитура не работает, возможно, она неисправна или загрязнен разъем. Убедитесь, что провода целы и что нет никакой грязи в разъеме. Используйте ватный тампон, чтобы протереть разъем спиртом.

english_section_name: Connecting a Wired Headset


summary: Обрежьте небольшие проблемные корни.

document: Хотя это и трудоемко, таким образом вы не повредите соседние растения. Выкопайте корни и обрежьте их пилой или сучкорезом. Подрезание корней может навредить дереву и со временем привести к его гибели. Чтобы избежать этого, придерживайтесь следующих правил:  умножьте диаметр дерева на восемь. В результате вы получите минимальное расстояние от ствола, на котором можно обрезать корни без риска причинить дереву серьезный ущерб;  укорачивайте корни лишь с одной стороны дерева, особенно в том случае, если есть риск обрезать их слишком близко к стволу.

english_section_name: Killing Invasive Roots in the Ground

summary: Попросите сантехника прочистить трубы механическим способом.

document: Если корни полностью забили трубу, в нее не сможет проникнуть чистящий раствор. Сантехник сможет прочистить трубы с помощью специального оборудования. Помимо прочего, это предотвратит загрязнение окружающей среды гербицидами.

english_section_name: Dealing With Roots in Sewer Pipes

summary: Для начала внимательно осмотрите дерево.

document: Некоторые породы деревьев способны выпускать корневые побеги, из которых затем на некотором расстоянии от старого ствола вырастает новый. Если вы удалите ствол такого дерева и оставите в земле корни, из них может даже вырасти новое дерево, поэтому данный метод не подходит для таких деревьев. Вот неполный список деревьев, которые способны пускать корневые побеги:  вяз, вишня, слива и сирень могут вновь вырасти из корней после повреждения ствола. Для избавления от этих пород деревьев используйте гербициды; осина, тополь, сумах и белая акация в ходе обычного роста образуют "клональные колонии" из множества стволов. Их корни очень сложно уничтожить даже с помощью гербицидов. Обратитесь за помощью в местное общество садоводов, где вам смогут порекомендовать подходящие гербициды.

english_section_name: Removing a Stump or Tree Physically

summary: Выберите гербицид. Используйте средства защиты.

document: Для уничтожения деревьев подходят гербициды с глифосатом и триклопиром, которые можно приобрести в магазине товаров для сада и огорода. Для уничтожения различных видов деревьев могут потребоваться разные гербициды. Например, глифосат эффективнее действует на лох узколистный, а триклопиром лучше обрабатывать акацию, клен, дуб и иву.  Триклопир действует при концентрации 8,8%. Если вы используете глифосат, постарайтесь найти средство с концентрацией около 40% и разбавьте его равным количеством воды. Если вам не удастся найти 40-процентное средство, используйте неразбавленный раствор концентрацией не менее 20%.  Гербицидами с 2,4-дихлорфеноксиуксусной кислотой, дикамбой или пиклорамом пользоваться рискованно, так как они могут распространиться на соседние растения и погубить их, чего можно избежать при осторожном использовании глифосата и триклопира. Соблюдайте приложенные к гербициду инструкции, чтобы избежать воздействия вредных веществ. Необходимо как минимум надеть одежду с длинными рукавами и штанинами, закрытую обувь, латексные или нитриловые перчатки и защитные очки. Используйте старую одежду, которую вам не жалко испачкать. Нет необходимости надевать защитную маску, так как вы не будете распылять гербицид в воздухе.

english_section_name: Applying Herbicide to the Stump


summary: Чтобы оценить содержание влаги в черновом поле, воспользуйтесь устройством для теста проникновения влаги. Проверьте места со слабым дренажем. Почистите черновой пол. Проверьте, чтобы черновой пол был ровным. Измерьте площадь. Закройте все окна и двери. Закажите немного больше бамбука, чем вам понадобится. Подержите бамбук в комнате как минимум 24 часа.

document: Если результат более 12% для деревянного пола или 75% для бетонного пола, черновой пол подходит, чтобы постелить бамбуковые полы.  Подумайте также над тем, чтобы заменить половое покрытие на более устойчивое к влаге. Степень устойчивости к влаге материла для покрытия полов должна быть указана производителем.  Новый черновой пол, после того, как его залили, нужно оставить сохнуть на 60 дней. Иначе он может не затвердеть. Если в течение года черновой пол и место вокруг него не остается сухим, в конечном счете, из-за влаги, может сгнить бамбук или клей, на котором он держится.  Если есть много мест с плесенью или, если вы думаете, что причиной всему трубопровод, подумайте над тем, чтобы нанять специалиста.  Если под вашим домом есть технический этаж с голой землей, вы можете уменьшить количество влаги, накрыв землю паровой рубашкой. Это может быть полиэтиленовое покрытие толщиной 0.15 мм. Пропылесосьте или подметите ваш черновой пол, чтобы очистить его от грязи. Если вы крепите ваш пол из бамбука на клей, рекомендуется счистить с чернового пола всю краску и щепки, чтобы клей плотно взялся с поверхностью. Наждачной бумагой снимите краску и другие покрытия и пылесосом уберите весь получившийся мусор. Чтобы измерить пол в нескольких местах, по нескольким направлениям, используйте длинный уровень или уровень, прикрепленный к длинной нити. Если на шкале показывается разница в высоте больше, чем 5 мм на 3 м, вам, возможно, придется подгонять черновой пол, чтобы убедиться, что бамбуковый пол не будет скрипеть или прогибаться.   Если черновой пол деревянный, то выпирающие части можно сострогать, но впадины нужно вырезать и заменять.   Чтобы выровнять бетонный пол, можно взять на прокат шлифовальный инструмент по бетону. Им вы можете выровнять высокие места, а низкие места вы можете заделать смесью для ремонта бетона. Рулеткой измерьте длину пола и посчитайте, сколько квадратных метров пола вам нужно сделать. Эти измерения нужны, чтобы подсчитать, сколько полов из бамбука нужно заказать. После того, как вы убрали в комнате на подготовительном этапе и на этапе чистки, закройте двери и окна, чтобы в комнате установилась необходимая температура. Как только температура стабильно остается одной и той же в течение дня, двух, пришло время заказывать бамбук.  Идеальная температура для пола из бамбука, 16-21ºC, а уровень влажности между 40 и 60%. Условия не обязательно должны с точностью соответствовать этим измерениям, но если цифры сильно отличаются, то вам не рекомендуется стелить полы из бамбука. Если покрытие продается планками, вам нужно будет подсчитать количество планок, которое вам понадобится, разделив общую площадь комнаты на площадь одной планки. Неплохой мыслью будет заказать на 5% больше планок, чем вам может понадобиться, так как вам может понадобиться обрезать планки, чтобы они подошли.  Учитывайте возможные трудности с бетонным черновым полом (смотрите крепеж пола). Продавцы бамбуковых полов смогут посоветовать вам, что делать в вашем конкретном случае. Занесите планки в дом и снимите обвертку. Подождите как минимум один день, но не больше трех, пока бамбук не приспособится к температуре комнаты. Планки могут немного разбухнуть или сжаться, поэтому пол лучше ляжет, если дать планкам постоять до того, как стелить полы.  Не храните планки прямо на бетонном полу или возле внешней стены, иначе это может повлиять на их температуру или содержания в них влаги.  Вместо этого, рассмотрите возможность поставить стол и положить планки сверху.

english_section_name: Evaluating Your Subfloor

summary: Сначала закончите все остальные ремонтные работы. Уберите из комнаты всю мебель. Снимите старое ковровое покрытие, плинтуса и половые доски.

document: Для наилучшего результата, чтобы не повредить пол, сначала закончите все остальные ремонтные работы. Под действием влаги планки бамбука могут разбухнуть или деформироваться, поэтому особенно важно закончить все «влажные» работы, те, в которых используется цемент или шпаклевка. Двигайте мебель сейчас, когда у вас еще старый пол, по которому можно ходить. Вам нужно будет где-нибудь хранить мебель как минимум 24 часа. Если вы по новой заливаете бетон под пол, что не обязательно для обычной перестилки пола, вам может понадобится до 60 дней, после которых вы можете постелить пол и вернуть назад мебель. Уберите из комнаты все ковры и ковровые покрытия и, если есть плинтуса, отсоедините их от пола. Если у вас лежит старое покрытие для пола, снимите его, чтобы открыть под низом черновой пол из цемента или дерева. Учитывайте, что в черновом поле из асфальта или винила может содержаться асбест, и, если при касании он крошится, его нужно убирать, чтобы защитить ваше здоровье и обезопасить себя.   Просмотрите также статьи о том, как снимать линолеум и паркетную плитку. Если вы аккуратно снимали плинтуса, их можно потом будет заново поставить, после того, как постелите новый пол.

english_section_name: Preparing to Install


summary: Поставьте галочку для подтверждения и нажмите «Продолжить». Нажмите на «Позвонить мне сейчас» или «Подтвердить по почте». Прежде чем выйти из панели управления компанией на Google Мой бизнес, добавьте страницу в закладки. Нажмите на поле «Введите код» в верхней части панели управления.

document: Этот шаг необходим для подтверждения того, что вы имеете полное право предоставить Google информацию о компании. Нажав на кнопку «Продолжить», вы также соглашаетесь со всеми условиями. С юридической точки зрения, Google обязан подтвердить, что вы являетесь законным владельцем или уполномоченным сотрудником компании. Если вы не знаете, имеете ли вы право изменять информацию о своей компании в Google, обсудите этот вопрос с владельцем или директором компании, прежде чем продолжить. Google отправит вам код, подтверждающий, что вы действительно имеете право управлять компанией. Google сообщит вам шестизначный код по телефону или по почте. Существуют также другие способы проверки, например, если вы являетесь зарегистрированным владельцем сайта в консоли поиска или если у вас есть электронный адрес с тем же доменом, что и у компании.  Подтвердить свое причастие к компании по телефону проще всего. Когда Google позвонит, запишите код подтверждения, который вам сообщат. Если вы выберете подтверждение по электронной почте, то вам придется подождать 1–2 недели, прежде чем информация о компании будет опубликована на Google Картах. Кроме того, код, который вам отправят, будет действителен всего 30 дней. Как только вы получите код, введите его в панель на Google Мой бизнес. Чтобы в будущем вы могли снова зайти в панель, вам необходимо будет войти в свою учетную запись. Откройте закладку или пройдите по этой ссылке https://www.google.ru/intl/ru_by/business/, и вы автоматически окажетесь в своей панели управления. Поле «Введите код» расположено в голубом окне вверху страницы. Оно находится справа от сообщения «Google отправил вам код подтверждения». Введите в поле 6-значный код и нажмите «Отправить».

english_section_name: Confirming Your Business

summary: Изучите панель управления своего бизнеса. Измените информацию о своей компании. Нажмите на кнопку «Редактировать», чтобы изменить основную информацию о своем бизнесе. Поделитесь с клиентами тем, что происходит с вашей компанией. Изучите другие функции панели инструментов в Google Мой бизнес.

document: Эта информация поможет вам быстро ознакомиться с платформой. Изучите функции платформы, чтобы максимально увеличить присутствие своей компании в Google.  Не выходите из своей учетной записи в Google, пока работаете в Google Мой бизнес. Вход в другие учетные записи приведет к выходу из учетной записи в Google Мой бизнес. Если вы случайно выйдете из панели управления компанией, вернитесь к закладкам или ведите https://www.google.ru/intl/ru_by/business/. Вверху панели управления и справа от названия компании есть кнопка «Редактировать». Нажмите на нее. Измените информацию о компании, чтобы клиенты смогли больше узнать о вашем бизнесе и увидеть некоторые фотографии.   Добавьте изображение профиля. Загрузите качественные фотографии компании, добавьте часы работы и напишите краткое представление компании. Выбирайте фотографии с умом, чтобы подчеркнуть все положительные качества компании. Убедитесь, что фотографии выглядят профессионально, а чтобы сделать их еще более полезными, оптимизируйте их с помощью метаданных с привязкой к местности, которые подтвердят подлинность вашего местоположения. Уделите время на то, чтобы четко описать свой бизнес. Пишите профессионально и постарайтесь произвести хорошее впечатление на своих нынешних и потенциальных клиентов. Если письмо не является вашей сильной стороной, попросите друга или коллегу просмотреть ваше описание, прежде чем опубликовать его в Google Мой бизнес. Если в будущем ваша контактная информация изменится, вернитесь на панель управления в Google Мой бизнес и обновите свои данные.  Не забывайте, что для входа в Google Мой бизнес необходимо войти в свою учетную запись Google и пройти по этой ссылке: https://www.google.ru/intl/ru_by/business/. Нажмите на свою компанию, и вы окажетесь на панели управления. Если вы хотите разрекламировать событие или просто предоставить клиентам информацию о своей фирме, воспользуйтесь функцией «Создать объявление».  Откройте панель управления своим бизнесом, нажмите на иконку «Создать объявление», после чего выберите нужную опцию, чтобы поделиться объявлением. Это может быть текст, фотография, видео, ссылка или мероприятие. После того как вы выберете или создадите объявление, нажмите на синюю кнопку «Опубликовать», чтобы сообщить о том, что происходит с вашей компанией. Такие функции, как Сведения, Отзывы и AdWords Express помогут вам разрекламировать ваш бизнес, общаться с клиентами и развить свое присутствие в сообществе.

english_section_name: Creating Your Business Google+

summary: Определите, есть ли у вас учетная запись в Google. Пройдите по этой ссылке: Введите в поисковую строку название своей компании и адрес, чтобы найти ее на Google Картах. Нажмите на синюю ссылку «Добавить компанию», если компания не появилась в результатах поиска «Найти мою компанию».

document: Для этого необязательно пользоваться почтовым адресом gmail.com. В Google можно войти почти с любого адреса электронной почты. Для работы с Google Мой бизнес ваша учетная запись Google должна быть привязана к месту, которое вы хотите добавить или изменить. Если у вас нет учетной записи Google, которая была бы привязана к вашей компании, создайте ее. Эта учетная запись будет привязана к созданной панели Google Мой бизнес. Если у вас нет аккаунта в Google, пройдите по адресу www.google.ru, нажмите «Войти», затем «Подробнее» и наконец «Создать аккаунт». Создайте учетную запись, следуя инструкциям. https://www.google.ru/intl/ru_by/business/, чтобы открыть страницу Google Мой бизнес Нажмите внизу на зеленую кнопку «Начать». После того как вы создадите бизнес на Google, ваши клиенты смогут найти правильную информацию о том, где вы находитесь, ваш телефонный номер, часы работы, фотографии и предоставляемые компанией услуги. Это также позволит клиентам оставлять отзывы и оценивать ваше предприятие, а также читать публикуемые вами новости. Перепроверьте адрес и номер телефона, чтобы убедиться, что они соответствуют вашей компании. Если Google не включил вашу компанию в поисковую выдачу, вам придется ввести дополнительную информацию о своем бизнесе.  Нажмите на категорию, под которую подпадает ваша компания. Например, «Адвокатские услуги». Категория очень важна для Google, так как с ее помощью данная поисковая система классифицирует предприятия. Следует также отметить следующее — несмотря на то, что Google позволяет выбрать несколько категорий, лучше все же остановить свой выбор на одной. Наличие нескольких категорий не повысит рейтинг вашей компании. Точно заполните информацию о своем местоположении, включая адрес предприятия, телефонный номер и категорию, под которую подпадает ваша компания, например, «пекарня». Не забудьте поставить галочку в поле «Да, обслуживает» на странице «Ваша компания обслуживает клиентов по другим адресам?», если это так. Затем укажите территорию обслуживания, введя название города или почтовый индекс региона, который вы обслуживаете.

english_section_name: Locating Your Business


summary: Уберите с крыши все места гнездования. Уберите все намеренные и случайные источники еды, из-за которых птицы могут остаться. Опрыскайте ближайшие растения метилантранилатом, чтобы отпугнуть птиц. Поймайте птиц, которые постоянно возвращаются на крышу.

document: Очень часто птицы остаются в каком-то конкретном месте, потому что соорудили себе там гнездо. Это может быть обычное гнездо из веточек, грязи и прочих предметов или же место гнездования, в которое они заглядывают, чтобы найти тепло и уют. Чтобы заставить птицу улететь, необходимо найти гнездо и либо убрать его, либо не дать птице снова добраться до него. Прежде чем убрать гнездо, проверьте местные законы об охране животных. К примеру, в некоторых странах нельзя трогать гнездо, если в нем находятся птенцы или яйца. Очень часто птицы остаются в каком-то конкретном месте, потому что имеют обильный доступ к еде. Источники пищи могут быть намеренными (например, когда люди бросают голубям крошки хлеба), а также случайными (если вы выбрасываете крошки на улицу или оставляете открытым ведро с мусором). До тех пор, пока вы не устраните эти источники еды, птицы не захотят улетать. Метилантранилат — это экологически безопасный продукт, который наносят на растения. Птицам не нравится его запах и вкус. Купите этот раствор в магазине по борьбе с вредителями или магазине товаров для дачи и сада, и при необходимости вылейте в бутылку с распылителем. После этого опрыскайте им своим растения.  После того, как вы обработаете растения, птицы должны исчезнуть, поскольку пропадет их основной источник пищи. Некоторые марки метилантранилата продаются в виде отпугивающего средства от гусей. Метилантранилат не ухудшает вкус для людей. Если птица вернулась даже после всех попыток ее отпугнуть, попробуйте поймать ее и переселить в лес или другой заповедник. Прежде чем установить ловушку, разбрасывайте крошки хлеба, ягоды или похожую еду в течение нескольких дней, чтобы подготовить птицу. Затем поместите выбранную еду в одну из следующих ловушек и подождите, пока птица в нее попадется:  Ловушка с заслонкой, которая закрывается после того, как птица через нее пройдет. Ловушка с воронкой. Птица проникает в ловушку через большое отверстие, которое на другом конце окружено шипами. Эти шипы не дают птице выбраться наружу.

english_section_name: Removing Other Reasons for Staying

summary: Установите противоптичьи шипы в самых популярных местах, где садятся птицы. Поместите отпугиватель под названием «паук», чтобы птицы перестали садиться на крышу. Нанесите на черепицу и шифер гель для отпугивания птиц. Расстелите на крыше сетку, чтобы убрать все места, на которые садятся птицы.

document: Шипы от птиц представляют собой полосы с тонкими шипами, направленными вверх. Как правило, их изготавливают из пластика или железа, и они не вредят птицам, а лишь лишают их мест для насеста. Шипы от птиц особенно эффективны, когда они защищают такие тонкие места, как водосточные желоба и наружные карнизы. Шипы от птиц — это популярное отпугивающее средство, которое часто можно найти в магазине товаров для дачи и сада или строительном магазине. «Паук» — это средство для отпугивания птиц, которое состоит из нескольких длинных гибких прутьев, прикрепленных к центральной части. Эти прутья невероятно тонкие и развиваются на большой площади, тем самым не позволяя птицам сесть. «Пауков» часто используют на лодках, так что кроме магазинов по борьбе с вредителями их также стоит поискать в магазинах морских товаров. Гель от птиц — это незаметное отпугивающее средство, которое превращает крышу в не самое приятное место для насеста. Его можно купить в магазине по борьбе с вредителями и в строительных магазинах. Его наносят так же, как и термопластичный клей, после чего черепица или шифер становится липким, отбивая у птиц желание поселиться там.  Гель нужно наносить каждые 6–8 месяцев. Прочитайте информацию на предупреждающей этикетке, чтобы узнать, представляет ли гель опасность для других животных. Если вы имеете дело с целой стаей птиц, одних лишь отпугивающих средств может оказаться недостаточно. Вместо этого зайдите в магазин товаров для дачи и сада или магазин по борьбе с вредителями и купите длинный рулон сетки против птиц. После того, как вы расстелите сетку по всей крыше, птицы не смогут на нее сесть и просто улетят.  Каждая сетка устанавливается по-разному, так что внимательно прочитайте инструкцию. Если вы не можете позволить себе накрыть сеткой всю крышу, защитите лишь самые важные места, например, дымоход.

english_section_name: Getting Rid of Their Perches

summary: Поместите на крышу пугало хищника, чтобы отпугнуть птиц. Воспроизведите звуки, которые издают хищники, чтобы отпугнуть птиц. Установите систему, издающую ультразвуковые частоты, для бесшумного сдерживания. Установите электрические маты в тех местах, которые птицы используют в качестве насеста, чтобы отучить их садиться там.

document: Так как птицы обзавелись разными защитными механизмами, чтобы уберечься от опасности, небольших птиц можно отпугнуть пугалами, которые похожи на их природных хищников. Зайдите в магазин товаров для дачи и сада или хозяйственный магазин и найдите следующие обманки:  Пугала сов отлично подходят для отпугивания голубей, ворон, чаек и воробьев. Пугала ворон можно отпугнуть сорок и прочих небольших птиц. С помощью пугала ястреба можно отпугнуть голубей, горлиц и певчую птицу. Купите громкую акустическую систему и воспроизведите запись звуков хищников, а также зов о помощи, чтобы отпугнуть птиц. Найдите систему с конкретными звуковыми эффектами, чтобы отпугнуть птиц, которые вам докучают. Если вы не хотите беспокоить соседей, установите такое средство отпугивания, которое будет издавать ультразвук. Эти устройства воспроизводят высокочастотные звуки, которые раздражают и дезориентируют птиц, но при этом никак не влияют на людей. Они предназначены специально для птиц, а потому не должны мешать собакам, котам и прочим домашним животным. Купите такое устройство в компании, занимающейся борьбой с вредителями. Если некоторых птиц ваши обманки не убедили, попробуйте установить полосы низковольтных электрических диодов в тех местах, на которые обычно садятся птицы. Даже если они смогут усесться чуть дальше, удары током приведут к тому, что они начнут избегать этих мест.  Эти полосы можно купить в компании, занимающейся борьбой с вредителями. Хотя разряды, испускаемые этими полосами и неприятны, они все же недостаточно сильны, чтобы навредить птицам.

english_section_name: Installing Deterrents


summary: Запустите браузер. Перейдите на страницу: Во второе поле введите адрес своей электронной почты. Нажмите Подписаться на отчеты.

document: Сервис Zebraboss будет ежедневно отправлять вам электронную почту со списком всех пользователей, отменивших подписку. Настройка Zebraboss проводится через браузер. http://www.zebraboss.com.  Раз в день вы будете получать список пользователей, которые от вас отписались. Нажмите на ссылку «Отписаться» в электронном письме, чтобы прекратить пользоваться услугой.

english_section_name: Using Zebraboss

summary: Запустите браузер. Перейдите на страницу: Нажмите sign in w/ Twitter (Авторизоваться через Twitter). Введите свой псевдоним и пароль от аккаунта в Twitter. Нажмите Войти. Откройте вкладку «Unfollowers» (Отписавшиеся).

document: Чтобы воспользоваться WhoUnfollowedMe – бесплатным сайтом управления учетными данными пользователей Twitter, вам потребуется браузер. Если у вас больше 75000 подписчиков, за аккаунт придется заплатить. http://who.unfollowed.me.  Если страница выглядит иначе, значит, вы уже вошли в систему. В таком случае просто нажмите Authorize App (Авторизовать). Если вы уже находитесь в системе, то вместо этой кнопки на экране появится страница мониторинга. Она расположена в верхней части экрана.  Если вы впервые запустили WhoUnfollowedMe, то список отписавшихся будет пуст. А все потому, что сайт только начал отслеживать ваших подписчиков. Когда вы в следующий раз пожелаете увидеть, кто от вас отписался, вернитесь на страницу http://who.unfollowed.me и откройте вкладку «Unfollowers».

english_section_name: Using WhoUnfollowedMe

summary: Запустите браузер. Перейдите на страницу: Нажмите Log in with Twitter (Авторизоваться через Twitter). Введите свой псевдоним и пароль от аккаунта в Twitter. Нажмите Authorize App (Авторизовать). Введите адрес своей электронной почты. Нажмите Submit (Подтвердить). Прочитайте письмо от TwittaQuitta. Нажмите в письме на слово «link» (ссылка).

document: Сервис TwittaQuitta будет ежедневно отправлять вам электронное письмо со списком всех пользователей, отменивших подписку. http://www.twittaquitta.com/.    Введите его в оба предоставленных текстовых поля.  Нажмите на ссылку в письме, чтобы завершить процесс регистрации. Теперь вы зарегистрированы, чтобы получать ежедневные электронные письма от TwittaQuitta. Чтобы описаться от рассылки TwittaQuitta, нажмите кнопку «Unsubscribe» (Отписаться), что находится в нижней части письма.

english_section_name: Using TwittaQuitta

summary: Зайдите на Crowdfire. Войдите на Crowdfire через Twitter. Выберите режим просмотра «Recent Unfollowers» (Недавно отписавшиеся).

document: Откройте браузер и перейдите на сайт Crowdfire. Нажмите голубую кнопку «Sign in with Twitter» (Войти через Twitter), чтобы войти. Укажите свое имя пользователя Twitter и пароль. Затем нажмите «Sign in»(Войти), чтобы перейти на главную страницу Crowdfire. Главная страница Crowdfire поддерживает несколько режимов просмотра. Их можно выбрать в левой части страницы. По умолчанию отображается режим «No Followers» (Нет подписчиков). Чтобы посмотреть, кто от вас отписался, выберите верхнюю строку. После этого вы будете перенаправлены на страницу, где отобразится список отписавшихся от вас пользователей Twitter. Их имена вы увидите в центральной части страницы.

english_section_name: Using the Crowdfire Website

summary: Запустите браузер. Перейдите на страницу: Нажмите Sign In (Войти). Нажмите Authorize app (Авторизовать). Введите адрес своей электронной почты. Нажмите на Let’s get started (Начало работы). Откройте вкладку «Unfollowers» (Отписавшиеся), нажав на полупрозрачную надпись на левой боковой панели. Ознакомьтесь с имеющимися пакетами услуг. Нажмите Start Free Trial (Начать бесплатный пробный период). Нажмите «Next Step» (Далее). Выберите метод оплаты. Введите данные об оплате или аккаунте. Нажмите «Process Card» (Подтвердить транзакцию). Откройте вкладку «Unfollowers» (Отписавшиеся).

document: С помощью Twitter Counter можно отслеживать людей, которые от вас отписались, а также получать десятки других сведений о вашей учетной записи в Twitter.  Данная услуга не является бесплатной, но предоставляет 30-дневный пробный период. Чтобы активировать пробный период, необходимо предоставить номер кредитной карты или данные о счете в PayPal. По истечению пробного периода вашему аккаунту будет выставлен счет за оформление подписки (если только вы его не отмените). http://twittercounter.com/. Это кнопка в правом верхнем углу экрана с синим логотипом Twitter. Если вместо этого вы увидите страницу с запросом ввести псевдоним и пароль, введите данные своей учетной записи в Twitter, чтобы войти в систему. После этого должна появиться кнопка Authorize app (Авторизовать). Если вы не хотите следить за новостями о Twitter Counter на Twitter, уберите галочку рядом с надписью «Follow @theCounter» (Подписаться на @theCounter). Если вы не хотите автоматически подписаться на пользователей Twitter, рекомендованных Twitter Counter, уберите галочку рядом с надписью «Discover interesting people» (Узнать об интересных людях). Twitter Counter отправит на вашу электронную почту письмо с советами о работе сайта. Учтите, что на текущий момент список отписавшихся будет пустым, так как Twitter Counter только начал отслеживать ваш аккаунт. Они различаются по количеству аккаунтов, который сайт способен отслеживать, максимальному интервалу дат, видам предоставляемой поддержки, а также по доступным типам отчетов. Такие кнопки можно найти внизу каждого пакета услуг. Нажмите на кнопку под тем пакетом, который хотите испытать. По окончанию пробного периода вы больше не сможете использовать Twitter Counter для мониторинга людей, отписавшихся от вашего аккаунта, пока не оформите подписку.  Выберите кредитную карту или счет PayPal.  Этот пункт одинаков как для кредитных карт, так и для счета PayPal. Когда ваша карта будет обработана, перед вами откроется страница мониторинга. В будущем здесь будут появляться те люди, которые от вас отписались.

english_section_name: Using Twitter Counter

summary: Запустите браузер. Перейдите на страницу: Нажмите Sign up(Войти). Нажмите Sign up with Twitter (Авторизоваться через Twitter). Введите свой псевдоним и пароль от аккаунта в Twitter. Нажмите Authorize app (Авторизовать). Предоставьте запрашиваемую информацию о себе. Нажмите «Proceed» (Продолжить). Нажмите на свой псевдоним в Twitter. Нажмите на «New Unfollowers» (Новые отписавшиеся).

document: Statusbrew – это открытый сайт (и мобильное приложение), который позволяет отслеживать подписчиков в Twitter. В Statusbrew можно бесплатно следить за одним аккаунтом в Twitter, но за добавление дополнительных вам придется заплатить. http://www.statusbrew.com.     Вам нужно будет указать свой адрес электронной почты, имя и новый пароль для входа в Statusbrew.   Если вы впервые запустили Statusbrew, то список отписавшихся будет пуст. А все потому, что приложение только начало отслеживать ваших подписчиков в Twitter.

english_section_name: Using Statusbrew on a Computer

summary: Установите «Statusbrew Twitter Followers» от Statusbrew. Запустите Statusbrew. Нажмите Sign Up (Зарегистрироваться). Нажмите Sign up with Twitter (Авторизоваться через Twitter). Введите свой псевдоним и пароль от аккаунта в Twitter. Нажмите Authorize app (Авторизовать). Проведите пальцем по экрану влево, чтобы пропустить обучение. Нажмите «X» на последнем экране обучения. Нажмите на свой псевдоним в Twitter. Нажмите на «New Unfollowers» (Новые отписавшиеся).

document: Statusbrew – это бесплатное приложение, через которое можно следить за тем, кто отписался от вас на Twitter. Установите его из App Store (iOS) или Play Store (Android). Statusbrew позволяет бесплатно следить за одним аккаунтом в Twitter, но за добавление дополнительных вам придется заплатить.  Если вы уже зарегистрированы на Statusbrew, нажмите Sign in (Войти), чтобы войти в свою учетную запись.    Если вы впервые запустили Statusbrew, вам придется пролистать несколько вкладок с описанием его функций. Перед вами откроется страница мониторинга. При следующем запуске Statusbrew откроется прямо на странице мониторинга.  Здесь будут представлены имена всех пользователей, которые отписались от вашего аккаунта в Twitter с того момента, как вы в последний раз запускали приложение. Если вы впервые запустили Statusbrew, то список отписавшихся будет пуст. А все потому, что приложение только начало отслеживать ваших подписчиков в Twitter.

english_section_name: Using the Statusbrew Mobile App


summary: Останьтесь дома и не ходите на работу или на учебу. Спите как можно больше. Избегайте интенсивных физических тренировок. Чаще мойте руки.

document: Если вы выйдете из дома и будете заниматься своими обычными делами, то с большой вероятностью заболеете еще сильнее. Оставайтесь дома и позаботьтесь о себе — это поможет вернуться к привычной жизни намного раньше. Помните, что поначалу болезнь наиболее заразна: если говорить о простуде, то первые три-пять дней вы представляете источник инфекции для окружающих. Сон — это один из самых важных факторов для выздоровления. Когда болезнь атакует ваш организм, ему нужно больше энергии, чтобы побороть вирус. Сон помогает организму получить эту энергию. Даже если вы привыкли тренироваться каждый день и вам кажется, что спорт дает вам больше энергии, постарайтесь отказаться от тренировок. Если вы больны, интенсивные физические нагрузки не дадут вам энергии — наоборот, они лишат вас сил, из-за чего насморк или кашель станут еще сильнее. Частое мытье рук поможет избавиться от микроорганизмов, из-за которых вы можете разболеться еще сильнее, ведь на руках скапливается очень много микробов. Мойте руки в горячей воде с мылом в течение как минимум 20 секунд.

english_section_name: Taking Care to Not Get Sicker

summary: Обратитесь к врачу за советом. Вызовите врача, если симптомы очень тяжелые или не проходят. Следуйте рекомендациям врача.

document: Обратитесь к врачу за советом, как побыстрее выздороветь. Врач может посоветовать какое-то средство или даже выписать рецепт, чтобы вы могли купить более сильный рецептурный препарат. Не бойтесь обратиться к врачу, если у вас очень высокая температура (выше 38,3°C), если у вас сильный озноб, вы не можете есть или пить, если в мокроте или слизи присутствуют следы крови. Все эти симптомы требуют медицинской помощи. Кроме того, врач оформит вам больничный лист. Если врач выписал вам рецепт и дал определенные рекомендации по лечению, следуйте им. Если врач просит показаться повторно, запишитесь на прием. Даже если вам кажется, что вам лучше и лекарства больше не нужны, следуйте указаниям врача, ведь у него были причины назначить вам то или иное средство. Не пренебрегайте назначенным лечением — оно поможет вам  полностью восстановиться.

english_section_name: Going to the Doctor for Help

summary: Определите, у вас простуда или грипп. Пейте достаточно жидкости. Пейте горячий чай. Ешьте здоровую пищу. Примите горячий душ. Полощите горло, если оно болит.

document: Если вы определите, чем больны, то сможете предпринять правильные действия. Симптомы простуды обычно проявляются в области головы и включают в себя такие признаки, как кашель, насморк и тяжесть в голове. Грипп чаще распространяется по всему телу и сопровождается такими симптомами, как боль в голове и мышцах, озноб и температура, рвота, но эти симптомы необязательно приходят все вместе. При гриппе самочувствие, как правило, намного хуже, чем при простуде. Иногда нужно только больше пить, чтобы помочь организму побороть инфекцию. Наилучшим выбором обычно является вода, но, если хотите, можете пить то, что вам нравится. Выпивайте один большой стакан воды примерно каждые два часа. Можно также пить электролитный напиток, что будет особенно полезным, если у вас диарея или рвота. Горячий чай поможет облегчить насморк и боль в горле, особенно если у вас простуда. Чай содержит теофиллин, который очищает легкие и уменьшает секрецию слизи. Полезен любой вид чая, а если вы добавите в чай немного меда, то облегчите боль в горле, поскольку мед хорошо обволакивает слизистую горла. Если у вас есть аппетит, то старайтесь есть здоровую пищу: цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и нежирное мясо. Даже если вам захочется съесть сладостей или фаст-фуд, воздержитесь, ведь такие продукты не помогут скорейшему выздоровлению. Выбор продуктов во многом  зависит от ваших симптомов.  При боли в горле лучше всего есть такие успокаивающие горло продукты, как картофельное пюре, яичницу, омлет или супы-пюре. При болях во всем теле полезно есть темно-зеленые листовые овощи, йогурты и авокадо, поскольку они богаты магнием и кальцием. Боли в голове можно вылечить обильным питьем. В некоторых случаях помогает кофеин в небольших дозах, поэтому можно выпить немного кофе или чая. Однако если вы решили выпить напиток с кофеином, обязательно восполните потерю жидкости, выпив воды, поскольку кофеин часто обезвоживает организм. При насморке приготовьте «золотое молоко». Разогрейте два стакана кокосового молока, добавьте по одной чайной ложке имбиря и куркумы, а также щепотку черного перца. Дайте молоку со специями покипеть, а затем уберите с огня и оставьте на 10 минут немного остыть. Куркума обладает противовоспалительными свойствами, благодаря которым она помогает организму быстрее справиться с болезнью.  Ешьте куриный бульон. Традиционно при болезни рекомендуется есть куриный суп, и в этом есть рациональное зерно. Куриный бульон стимулирует иммунную систему, насыщает организм электролитами и витаминами, а также разжижает мокроту. Горячий душ помогает выгнать слизь. Вода смывает с тела микробы и заряжает энергией в целом. Приготовьте раствор: в стакан горячей воды добавьте столовую ложку соли (если хотите, также добавьте столовую ложку перекиси  водорода). Полоскать горло можно и обычной перекисью водорода (3%), но в этом случае следует использовать небольшое количество перекиси (две чайные ложки) комнатной температуры. При желании перекись можно разбавить водой, но именно трехпроцентный раствор наиболее эффективно удаляет слизь.

english_section_name: Helping Yourself Get Better at Home

summary: Примите безрецептурное средство от гриппа или простуды. Промывайте нос солевым раствором. Сосите леденцы от кашля и боли в горле.

document: Купите средство, которое будет полезным в вашем случае. Например, если у вас кашель, примите средство от кашля, а если у вас температура или болит голова, примите НПВС (парацетамол или ибупрофен). При кашле часто используются средства с декстрометорфаном («Тофф Плюс»), а если у вас заложен нос, то стоит приобрести средство с гвайфенезином («Стоптуссин») или псевдоэфедрином («Каффектин Колд»). Если у вас есть сомнения, посоветуйтесь с фармацевтом. В аптеках продается много средств и приспособлений для промывания носа и очищения пазух носа: это могут быть специальные ирригаторы (например, «Долфин») или спреи, иногда можно найти нети-поты. Традиционные индийские нети-поты кажутся сложными и неудобными, но они очень полезны. Для приготовления солевого раствора для промывания следует использовать только фильтрованную и кипяченую воду — не стоит использовать воду из-под крана. При болях в горле часто помогают леденцы для горла, которые уменьшают кашель и иногда обезболивают. Обязательно изучите инструкции на упаковке леденцов, поскольку их нельзя сосать постоянно, даже если они очень приятны на вкус.

english_section_name: Going to the Drugstore for Help


summary: Поговорите с настоящим другом, которому вы доверяете. Действуйте осторожно и не рубите с плеча. Отдалитесь от человека, если вы не готовы поговорить прямо. Обсудите ситуацию прямо. Будьте готовы, что ваш друг-враг удивится или станет отрицать ситуацию.

document: Если вы не уверены, что конкретный человек является другом-врагом, поделитесь своими опасениями с другом, которому вы доверяете на все сто процентов. Возможно, он поможет вам увидеть ситуацию в новом свете и понять ценность отношений с другом-врагом. Удостоверьтесь, что человек не раскроет содержания вашей беседы другу-врагу. Выберите нечто среднее между прекращением токсичной дружбы и открытым конфликтом — отдалитесь от человека без ссор и упреков. Если не грубить и не обвинять друга-врага, то ситуация не превратится в скандал и никто не затаит обиду друг на друга. Для такого завершения отношений можно сказать:  «Мы дружили, но я думаю, что мы не очень хорошо влияем друг на друга. Наверно, нам лучше прекратить общение». «Думаю, что нам лучше прекратить общение на некоторое время». Если вы не любите ссориться с людьми, но не хотите продолжать отношения с другом-врагом, то постепенно отдалитесь от него. Так вы примете разумное решение, но избежите необходимости обсуждать причины. Постепенно начните все реже соглашаться на встречи, пока человек не перестанет быть частью вашей жизни. Не спешите отвечать на сообщения и займите себя делами, чтобы у вас не осталось времени для общения с другом-врагом. Если вам комфортно прямо обсуждать проблемы, тогда поговорите с другом-врагом, чтобы сбросить тяжелую ношу. Не показывайте свою уязвимость и недовольство. Придерживайтесь фактов и сообщите, какие чувства вызывают у вас поступки человека. Примеры фраз:  «Мне было крайне неловко, когда ты заявила перед всем танцевальным классом, что мой костюм выглядит несуразно. Это было специально?». «Меня обидели твои слова, что я слишком рассеяна и легко отвлекаюсь, чтобы стать хорошим автором. Знаю, что ты хотела пошутить, но получилось, что ты посмеялась надо мной». Прямо выразив свои чувства, вы фактически вынуждаете человека признаться в своих прегрешениях или полностью их отрицать.  Если человек отрицает обвинения или начинает злиться и отказывается обсуждать проблему, то он наверняка продолжит вести себя неподобающим образом. Так или иначе, если человек начал злиться, вам вряд ли стоит поддерживать с ним отношения. Во всяком случае вы сказали правду и теперь сможете сосредоточиться на здоровых отношениях с другими людьми.

english_section_name: Letting Go of the Friendship

summary: Уничтожающая критика. Недостаток внимания. Внезапный и настойчивый интерес к вам. Сомнительные комплименты. Оцените свои чувства после общения с человеком.

document: Если человек выражает свое несогласие с вами таким образом, что вы чувствуете вину или начинаете стыдиться себя, обзывает вас или осуществляет личные нападки, то подобная критика деструктивна. Верные друзья могут не соглашаться с вами, но при этом они будут делать конструктивные замечания, давать заботливые советы и предлагать свою помощь, но не осуждать вас.  Друзья-враги часто прячут деструктивную критику за маской юмора.  Они могут делать негативные или критические замечания о ваших достижениях и удачливости, винить вас в своих бедах и неудачах. Настоящие друзья всегда помнят о ваших желаниях и потребностях, тогда как друзья-враги редко пытаются что-либо сделать ради вас. Например, вы стали вегетарианцем еще несколько лет назад, а человек пригласил вас на шашлыки, и на столе нет ничего вегетарианского, — то подобное поведение является намеренной невнимательностью к вашим потребностям. Это не всегда очевидно, но если человек уделяет вам много внимания, делится секретами и задает личные вопросы сразу после знакомства, скорее всего, он делает это не из благих побуждений. Такая одержимость — сигнал опасности.  Друзья-враги пытаются поскорее сблизиться с вами, чтобы утомить вас своей компанией. Возможно, человек жаждет ответного внимания. Такие люди — мастера сомнительных комплиментов, которые могут показаться похвалой, а на деле оказываются оскорблениями. Если вы бывали в такой ситуации, то присмотритесь к человеку. Например, вам могут говорить: «Мне нравится, когда ты моешь волосы. Так они хоть выглядят красивыми». Предполагается, что в остальных случаях вы выглядите плохо. Если нужно распознать друга-врага, следует прислушаться к интуиции. Что вы чувствуете после встречи? Чувства помогут понять характер ваших отношений.  Если вы воодушевляетесь в присутствии человека, то вряд ли он вам враг. Если после встречи вы опустошены и сомневаетесь в себе, то перед вами друг-враг.

english_section_name: Identifying a Frenemy

summary: Установите и соблюдайте границы Не распускайте сплетни о друзьях-врагах. Сохраняйте спокойствие и держите себя в руках. Не поддавайтесь влиянию негатива. Взгляните на ситуацию глазами человека.

document: . Если вы хотите сохранить дружбу с человеком, то нужно определить границы допустимого поведения. Затем сообщите об этих границах своему другу. Не обманывайте себя и прямо скажите о принятом решении. Например, если вы не готовы терпеть грубые замечания, то скажите: «Если ты будешь говорить неприятные вещи о моей внешности, то мы прекратим разговаривать и я уйду». Если человек нарушает границы, то воплощайте в жизнь озвученные последствия. Например, если вы пообещали уйти в случае неприятных замечаний о внешности, то встаньте и уйдите! Если человек нарушил границы, то не забывайте сообщить ему об этом. Лучше никому не рассказывать о «враждебном» аспекте ваших отношений. Иногда очень хочется поделиться мыслями с остальными друзьями, но не стоит опускаться до уровня друга-врага. Если вы хотите сохранить отношения, то слухи и сплетни только все испортят. Ваше примерное поведение не позволит человеку стать между вами и настоящими друзьями. Так они заметят разницу и поймут, кому действительно можно доверять. Не нужно эмоционально реагировать на грубые поступки, чтобы не позволить другу-врагу получить желаемое удовольствие. Не теряйте голову и ведите себя так, будто вас ничего не тревожит. Не отвечайте обидчику, чтобы ваши общие друзья видели вашу доброту. Противодействуйте словам и действиям друга-врага, чтобы не допускать возникновения проблем.  Если ваш друг-враг регулярно отменяет совместные планы, то всегда имейте запасной план. Если вы не разделяете страстные увлечения человека, то лучше не обсуждать с ним данную тему.  Если человек всегда пытается доказать свою правоту, задайте вопрос о том, с чем вы не готовы согласиться, чтобы не устраивать споров. Вам будет проще ладить с другом-врагом, если вы посмотрите на ситуацию его глазами. Возможно, у него есть причины вести себя подобным образом, которые не связаны с вами лично. Это не оправдает грубость, но поможет вам воспринимать слова человека менее болезненно.  Возможно, у человека проблемы дома, а он не умеет бороться со стрессом иными способами. Также нередко за грубым поведением люди пытаются скрыть собственную неуверенность.

english_section_name: Maintaining the Friendship


summary: Отрежьте лапки лягушек по суставу. Замаринуйте лапки в молоке. Приправьте солью и перцем. Обваляйте в муке. Нагрейте 6 ст. Готовьте половинки лапок до золотистого цвета. Повторите приготовление с большим количеством масла и оставшимися лягушачьими лапками. Поджарьте чеснок. Добавьте лимонный сок, соль и перец. Подавайте лягушачьи лапки с чесночным соусом.

document: Используйте кухонные ножницы, чтобы разделить каждую лягушачью лапку пополам в коленном суставе. Если у вас нет кухонных ножниц, вместо них можно использовать острый нож. Только будьте осторожны, чтобы не порезать пальцы, пытаясь отрезать сустав. Положите лягушачьи лапки в миску и залейте молоком доверху. Накройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник на 30 минут. Не маринуйте лягушачьи лапки при комнатной температуре. Молоко может испортиться, и температура в помещении идеально подходит для развития бактерий в сыром мясе. После маринования положите лягушачьи лапки на сухие и чистые бумажные полотенца. Просушите и посыпьте солью и перцем. Если вы не знаете, сколько соли и перца использовать, попробуйте положить по 1/2 чайной ложки (2.5 мл.) каждого. Насыпьте муку в тарелку или неглубокую миску. Положите каждую лягушачью лапку в муку и переворачивайте по мере необходимости, чтобы покрыть все стороны.  Аккуратно стряхните муку, когда закончите. Когда закончите, положите обвалянные в муке лягушачьи лапки на отдельную тарелку. л. (180 мл.) сливочного масла в большой сковороде. Нагрейте на сильном огне, так чтобы оно начало шипеть. Масло должно начать шипеть, но не позволяйте ему дымиться. Когда масло станет достаточно горячим, чтобы начать дымиться, оно начинает разрушаться, и это может повлиять на вкус конечного блюда. Добавьте половину лягушачьих лапок в шипящее масло и готовьте в течение 3-4 минут.  Переверните лапки, используя щипцы, в середине процесса готовки, так чтобы обе стороны равномерно приготовились. Вылейте оставшееся в сковороде сливочное масло и добавьте еще 6 ст. л. свежего (180 мл.). Готовьте оставшиеся лягушачьи лапки в горячем масле 3-4 минуты. Как и прежде, переверните лапки в середине процесса готовки, чтобы они равномерно приготовились с обеих сторон. Вылейте сливочное масло, которое на данный момент находится в сковороде, и добавьте оставшееся сливочное масло. Как только оно начнет шипеть, добавьте чеснок и готовьте около 1 минуты.  Постоянно помешивайте чеснок, чтобы он не сгорел. Чеснок готов, когда он слегка подрумянится и станет очень ароматным. Снимите сковороду с огня, добавьте лимонный сок и еще соли и перца. Хорошо перемешайте. Как и прежде, если вы не уверены, сколько соли и перца использовать, попробуйте положить по 1/2 чайной ложки (2.5 мл.) каждого. Положите лягушачьи лапки в центре сервировочного блюда и побрызгайте их чесночным соусом сверху или вокруг. Если желаете, украсьте свежей петрушкой.

english_section_name: Sautéed Frog Legs

summary: Подготовьте лягушачьи лапки. Соедините ингредиенты для покрытия лягушачьих лапок. Соедините яйца с молоком. Нагрейте масло в большой, тяжелой сковороде. Покройте лягушачьи лапки. Обжарьте лапки до золотистого цвета с каждой стороны. Просушите и подавайте.

document: Промойте лягушачьи лапки и высушите их чистыми бумажными полотенцами. С помощью кухонных ножниц разрежьте каждую лягушачью лапку в коленном суставе. Если у вас нет кухонных ножниц, вместо них можно использовать острый нож. Положите в большой закрывающийся пластиковый пакет измельченные сухари, муку, кукурузную муку, сушеный измельченный лук, соль и перец. Закройте пакет и энергично встряхивайте, чтобы соединить ингредиенты вместе.  Убедитесь, что пакет достаточно большой, и в него поместились все ингредиенты, а также одна или две половинки лягушачьих лапок за раз. Взбейте вместе в небольшой миске яйца и молоко, пока полностью не смешаются.  Смесь должна быть однородного бледно-желтого цвета без каких-либо оттенков или полос белого или темно-желтого цвета. Налейте растительное масло и арахисовое масло в сковороду и нагрейте на среднем огне в течение нескольких минут.  Масла в сковороде должно быть налито на 1.25 см. Убедитесь, что вы используете большую сковороду с высокими стенками. Если у вас нет большой сковороды с высокими сторонами, вместо нее можно использовать кастрюлю. Опустите каждую лапку в яичную смесь. Дав излишкам стечь, посыпьте каждую лапку крекерной смесью, поворачивая, чтобы покрыть все стороны. Если пакет с крекерной смесью достаточно большой, вы можете сразу положить несколько кусочков лягушачьих лапок в пакет, закрыть его, и слегка встряхнуть, чтобы все кусочки покрылись. Положите лягушачьи лапки в горячее масло, готовьте каждую сторону в течение 5 минут.  Будьте осторожны, когда кладете лапки в масло. Масло может зашкворчать и брызнуть на вас, если вы будете слишком близко, или когда вы будете класть в сковороду лягушачьи лапки. Если вы заметили, что лягушачьи лапки слишком быстро поджарились, уменьшите огонь на плите от высокого до среднего. Используйте щипцы, чтобы вытащить приготовленные лягушачьи лапки из горячего масла и перенести их на чистые бумажные полотенца. Подавайте сразу, после того как бумажные полотенца впитают жир с лапок в течение минуты или около того.

english_section_name: Deep Fried Frog Legs

summary: Соедините ингредиенты для маринада. Замаринуйте лягушачьи лапки в небольшом количестве маринада. Разогрейте гриль. Готовьте лягушачьи лапки на гриле 6-7 минут. Соедините оставшийся маринад с маслом и чесноком. Подавайте лягушачьи лапки с чесночным соусом.

document: Смешайте в маленькой миске растительное масло, лук, петрушку, соль, горчицу и базилик. Также добавьте цедру и сок одного лимона. Хорошо перемешайте или взбейте до однородного состояния. Налейте в небольшое блюдо 1/3 стакана (80 мл.) маринада. Накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник. Отставьте его до более позднего этапа. Положите лягушачьи лапки на противень в один слой. Залейте оставшимся маринадом лапки и накройте полиэтиленовой пленкой. Поставьте в холодильник на 3 часа.  Лягушачьи лапки должны быть положены в один слой. В противном случае, они не смогут равномерно промариноваться. Используйте щипцы, чтобы время от времени переворачивать лягушачьи лапки в маринаде, когда они находятся в холодильнике. Смажьте гриль растительным маслом и разогрейте его на среднем огне.  Если используете газовый гриль, разогрейте все горелки гриля на средней мощности. При использовании гриля на угле, положите два слоя или так, чтобы брикеты древесного угля были расположены в нижней части гриля. Зажгите, и пусть пламя горит, пока не останется слой пепла на древесном угле. Просушите лягушачьи лапки и переложите их на горячий гриль. Накройте гриль и готовьте в течение 3 минут. Переверните лапки и снова закройте гриль, готовьте еще 3-4 минуты. Когда мясо приготовилось, оно не должно быть розового цвета. Кроме того, мясо должно легко отделяться от костей. Нагрейте в маленькой кастрюле маринад с маслом и чесноком на среднем огне. Готовьте, часто помешивая, пока масло не растает. Это должно занять около 1-2 минут. Переложите лягушачьи лапки на сервировочное блюдо и сбрызните их или вокруг них смесью масла.

english_section_name: Grilled Frog Legs

summary: Разогрейте духовку до 180 °С. Объедините ингредиенты для покрытия лягушачьих лапок. Хорошо покройте смесью лягушечьи лапки. Переложите лягушачьи лапки на подготовленный противень. Запекайте до золотистого цвета. Подавайте в горячем виде.

document: Тем временем, сбрызните противень антипригарным спреем или смажьте кулинарным жиром. В качестве альтернативы, можно застелить дно противня алюминиевой фольгой или пергаментной бумагой. Важно, чтобы мясо не прилипло к нижней части противня. Смешайте в средней миске сыр пармезан, яйцо, сливочное масло, лук, чеснок, тмин, розмарин, эстрагон, пока все хорошо не перемешается. Убедитесь в том, что миска довольно широкая,  чтобы вы смогли легко макать лягушачьи лапки. Обмакните каждую лягушачью лапку в сырую яичную смесь, покрыв с обеих сторон. Дайте излишкам стечь перед посыпкой лягушачьих лапок сухарями. Хлебные крошки должны быть рассыпаны на широкой тарелке или в большой миске с низкими стенками. Как только лягушачьи лапки будут покрыты смесью и разложены на противень, выложите на них оставшуюся смесь. Лягушачьи лапки должны быть распределены только в один слой. Не кладите лапки в несколько слоев, так как такой подход может привести к их неравномерному приготовлению. Готовьте лягушачьи лапки неприкрытыми в разогретой духовке, примерно 1 час. Вы не должны перемешивать или встряхивать лягушачьи лапки, когда они готовятся, но если вам кажется, что верхний слой потемнел задолго до конца полного времени приготовления, аккуратно, с помощью щипцов, переверните куски на другую сторону. Посыпьте по вкусу солью и сразу подавайте.

english_section_name: Baked Frog Legs