summary: Посмотрите, есть ли на дереве маленькие, как будто деревянные, шарики. Поищите семена-«вертолетики». Ищите маленькие желто-зеленые цветы.

document: Осенью на платане появляются плоды — маленькие, как будто деревянные, шарики на длинном стебельке. Плоды наиболее распространенного в Америке платана западного одиночные, напоминающие маятник, в то время как у видов, произрастающих в Европе, может быть по два или три плода на одном черешке. Семена платана сцеплены попарно в форме буквы V. Их часто называют вертолетиками, потому что они крутятся и вертятся, когда падают с деревьев. Таким способом дерево распространяет свои семена на большей площади, благодаря тому, что они могут улетать дальше. Ищите семена в гроздьях на концах веточек или на земле под деревом. У платана мужские и женские цветки растут на одном дереве, но на разных стебельках. У них белые тычинки и очень маленькие, тонкие лепестки светло-зеленого или желтого цвета.

english_section_name: Identifying Based on Flowers and Fruits

summary: Посмотрите на отслаивающуюся кору. Обратите внимание на «камуфляжные» цвета коры. Посмотрите на массивную куполообразную крону. Оцените ширину ствола. Поищите зигзагообразные веточки.

document: Кора платана ломкая, она не может выдерживать его быстрый рост. Из-за этого кора часто отслаивается и выглядит пятнистой, чешуйчатой. Из-за того, что более старая кора отслаивается, обнажая под собой более молодую, кора платана отличается разнообразием цветов — коричневый, зеленый, желтоватый, белый. Это придает стволу дерева своеобразный рисунок, напоминающий армейский камуфляж. Крона платана может достигать 18 метров в ширину и 24 метров в высоту. Ветви и листья заполняют это пространство, образуя широкий купол. Хотя платан — не самое высокое дерево, по толщине ствола он входит в число самых крупных деревьев Европы и Северной Америки. Диаметр ствола взрослого дерева обычно 1–2,5 м. Небольшие веточки, отходящие от крупных ветвей, растут сначала в одном направлении, а затем меняют направление — сразу же после распускания почки. Из-за этого форма веточки становится зигзагообразной, немного напоминающей молнию.

english_section_name: Identifying Based on Bark and Branches

summary: Сосчитайте лопасти листьев. Посмотрите на то, как расположены листья. Обратите внимание на края листьев. Посмотрите на цвет листьев.

document: Лопасть — это отдельная часть листа; они отходят от его центра примерно как пальцы на вашей руке. Листья платана имеют обычно пять лопастей, по центру каждой из них идет отдельная жилка.  Иногда листья платана могут иметь всего три лопасти, но чаще бывает пять. От кончика одной лопасти до кончика противоположной листья платана часто бывают значительно больше 10 см в ширину. Листья платанов очередные — это значит, что в одном месте на стебле располагается только один лист, причем листья поочередно располагаются то на одной стороне стебля, то на другой. Это отличает платан от некоторых других растений, у которых два листа располагаются в одном и том же месте на стебле — такое расположение листьев называется супротивным. Листья платана имеют по краям много закругленных зубчиков и выглядят слегка зазубренными. Весной и летом листья платана темно-зеленые. Осенью они становятся желтыми перед тем, как опасть на зиму.

english_section_name: Identifying Based on Leaves


summary: Playstation 2: Xbox: Компьютер:

document: Треугольник, треугольник, квадрат, круг, X, L1, L1, вниз, вверх. Y(2), X, B, A, L(2), вниз, вверх Наберите 'jumpjet' без кавычек.

english_section_name: Hydra-related Cheats

summary: Найдите Гидру. Войдите в самолет, нажав Δ:Y. Поднимите Гидру в воздух. Летите вперед. Приземлитесь. Стреляйте по целям.

document: В зависимости от вашего прогресса в игре, они появляются в следующих местах:  На авианосце в Сан-Фиерро. В "Запретной зоне" в Лас-Вентурасе. На заброшенной взлетно-посадочной полосе к северу от Запретной зоны после выполнения миссии "Вертикальная Птичка".  Удерживайте палец на кнопке X:A. Для управления Гидрой используйте левый аналоговый стик. Поднимитесь на высоту, где нет препятствий. Нажмите R3, чтобы поднять шасси и медленно наклоните правый стик вперед. И Гидра полетит вперед. Чтобы приземлиться, вы должны выполнить все в обратном порядке. Потяните правый стик к себе, чтобы повернуть двигатели вниз, или в "режим зависания", нажмите на Квадрат, чтобы замедлить Гидру, и R3, чтобы опустить шасси. Нажимайте R1/RT, чтобы захватить цель. Для выстрела нажмите кнопку альтернативной стрельбы.

english_section_name: Playstation 2 and Xbox

summary: Найдите Гидру. Войдите в Гидру, нажав Enter. Управляйте самолетом. Стреляйте по целям.

document: В зависимости от вашего прогресса в игре, они появляются в следующих местах:  На авианосце в Сан-Фиерро. В "Запретной зоне" в Лас-Вентурасе. На заброшенной взлетно-посадочной полосе к северу от Запретной зоны после выполнения миссии "Вертикальная Птичка". Или же, чтобы она появилась, наберите на клавиатуре "jumpjet".  Нажмите 8 на цифровом блоке клавиатуры (справа), чтобы повернуть двигатели в режим обычного полета. Нажмите 2 на цифровом блоке клавиатуры (справа), чтобы повернуть двигатели в режим зависания. Нажмите и удерживайте W, чтобы лететь, и S чтобы замедляться. Нажимайте Q/E, чтобы поворачивать самолет влево и вправо. Нажимайте A/D, чтобы кренить самолет Нажимайте стрелки вверх/вниз, чтобы наклонять нос самолета вверх и вниз. Чтобы поднять или опустить шасси, нажимайте клавишу + на цифровом блоке (справа) или 2 (слева). Нажимайте пробел, чтобы захватить цель. Нажимайте Левый Alt для стрельбы из пулемета. Нажимайте Левый Ctrl, чтобы стрелять ракетами.

english_section_name: On a Computer


summary: Нанося удар кулаком, учитывайте дистанцию. Двигайте всем телом. Бейте под разными углами. Выбирайте правильный момент.

document: Вам следует выполнять удар только в том случае, если вы находитесь на идеальной дистанции для того, чтобы осуществить его с максимальной силой. Это означает, что нужно быть достаточно близко, чтобы ударить без отклонения или наклона вперед. Вы должны быть в состоянии доставить удар с вытянутой рукой, но вытянутой не слишком сильно.  Если для выполнения удара вам нужно наклониться вперед, то значительная часть силы вашего удара будет утеряна. Потренируйтесь на груше, пока вам не станет понятно, на каком расстоянии вам нужно стоять от цели во время удара. Это расстояние зависит от длины вашей руки и вашей амплитуды движений. Важность использования всего вашего тела, а не только руки, для нанесения удара нельзя переоценить. Даже если вы можете двигать рукой быстро, без вращения всего тела ваш удар при движении только лишь рукой будет менее сильным.  Использование мышц ног позволит вам выработать силу и скорость при ударе. Мышцы ног — самые большие и сильные мышцы тела, и они должны стоять за каждым ударом кулаком. Помните о том, что во время удара нельзя отрывать ноги от пола, поскольку это выбивает из равновесия и отнимает часть силы. Сохраняйте быстроту ног, но держите их ближе к полу. В бою вы не будете бить каждый раз одинаково. Научитесь определять, какой тип удара будет наиболее сильным в каждой конкретной ситуации. Чтобы поднять свое боевое мастерство, работайте над овладением ударов под следующими базовыми углами:   Правый или левый кросс: это один из сильнейших ударов. Если вы бьете правой рукой, то ваша левая нога должна находиться сзади. И наоборот, отставьте назад правую ногу, если вы бьете левой рукой. Во время удара резко поверните свое тело.   Джеб, или прямой удар: чтобы начать этот удар, выставьте ногу на стороне бьющей руки вперед. Если вы бьете правой рукой, то впереди должна быть правая нога, а если левой — то левая. В момент выполнения удара сместите свой вес немного вперед и поверните руку немного внутрь. Убедитесь, что вам не нужно дотягиваться до цели.   Левый или правый хук: если вы выполняете левый хук, то все ваше тело во время удара должно поворачиваться направо. Выбрасывая руку вперед, ваша правая пятка опускается, а левая — поднимается. В случае правого хука применяйте противоположный подход.   Апперкот: выполняя удар, поверните свой кулак так, чтобы ладонь была направлена вверх, и ударьте от бедра вверх по диагонали. Удар, выполненный в диагональном направлении, получится более сильным. Поскольку, когда вы хотите ударить с наибольшей силой, очень важна дистанция, важно понимать, что не каждый удар кулаком будет самым сильным. Если вы немного вышли из оптимальной дистанции, то удар будет немного слабее из-за того, что вы будете пытаться занять правильное положение для более мощного удара. Хороший момент для нанесения самого сильного удара наступает тогда, когда выполняются следующие условия:  Если ваш оппонент находится в процессе нанесения удара, так как он будет менее сконцентрирован на том, что вы делаете. Если он потерял бдительность. Вы можете создать такую ситуацию, нанося неритмичные удары или атакуя под неожиданными углами. Если он оглушен предшествующим ударом. Чтобы подготовиться к мощному правому кроссу, попробуйте начать с быстрого джеба.

english_section_name: Enhancing Your Speed and Power

summary: Тренируйтесь бить медленно. Тренируйтесь на пневматической груше. Выполняйте силовую тренировку. Делайте кардиоупражнения. Попробуйте выполнить изометрическую тренировку.

document: Самые сильные удары в действительности не являются самыми быстрыми. Ваша рука может двигаться быстрее остального тела, поэтому ожидание, пока тело догонит руку, замедляет удар. Даже несмотря на то, что сильный удар — как правило, медленный, будут моменты, когда у вас будет как раз то необходимое время, чтобы нанести медленный, но исключительно мощный удар. Стоит потренироваться наносить удары с малой скоростью, чтобы вы могли почувствовать силу, возникающую тогда, когда вы даете своему телу время на то, чтобы стать опорой кулаку.  На тренировке попробуйте бить вдвое медленнее. Заставьте себя замедлиться и сконцентрироваться на использовании мышц ног и корпуса, чтобы максимально увеличить силу удара. Когда бьете на полной скорости, не забывайте, откуда берется сила для удара. Хотя вы и не будете бить на половине обычной скорости на ринге, вы все равно можете сконцентрироваться на использовании ног и корпуса для выработки максимально возможной силы. Скорость так же важна, как и сила, — если вы будете слишком медленны, то у оппонента появится время наносить гораздо больше ударов. Тренируйтесь с пневматической грушей и обратите внимание, с какой скоростью двигаются ваши руки. Придерживайтесь правильной формы тренировки и не забывайте отводить во время удара большой палец от костяшек.  Пневматическая груша должна быть подвешена так, чтобы самая большая ее часть, «пузо», располагалась на уровне вашего носа. Если подвесить ее слишком высоко, тренировка будет неправильной.  Сконцентрируйтесь на том, чтобы поддерживать грушу в постоянном движении и всегда контролировать ее. Начинайте медленные попеременные удары правой и левой руками. Взяв грушу под контроль, ускоряйте удары. Небольшая силовая тренировка — отличный способ поддерживать тело в самой лучшей форме, но одна она не сделает вас более сильным или быстрым боксером. Вам нужно тренировать мышцы ударам, ударяя, а не поднимая тяжести. Поэтому отличной идеей будет режим силовой тренировки, которая укрепляет ваши ноги и корпус для того, чтобы наносить удары максимальной силы.  Попробуйте выполнять становую тягу, чтобы нарастить общую силу в ногах, корпусе и руках. Приседания, отжимания и подтягивания — неплохие упражнения для наращивания силы, которая соответствует улучшению ударов кулаками. Лучшие типы кардионагрузки, которые нужны для приобретения необходимой хорошему боксеру формы — это плавание и прыжки со скакалкой. Когда вам нужно будет сделать перерыв от обычных упражнений, рассмотрите в качестве альтернативы данные типы нагрузки. Бег, езда на велосипеде и другие типы кардионагрузки являются полезными, но они не обеспечивают прирост силы, которая целенаправленно помогает вашему телу выполнять жесткий удар на боксерском ринге. Изометрическое сокращение мышц происходит тогда, когда мышцы сокращаются без изменения своей длины. Вы можете тренировать данный тип сокращений, толкая изо всех сил неподвижный объект, например стену. Использование изометрической тренировки для рук научит ваше тело накапливать силу, которую можно будет быстро выбросить с максимальной энергией. Попробуйте следующий режим тренировки рук:  Сожмите кулак и как можно сильнее упритесь им в стену. Обоприте о стену все тело в течение десяти секунд, а затем повторите упражнение на другой руке.  Попытайтесь делать 3 подхода по 15 подходов за одну тренировку. Ежедневное выполнение данного упражнения укрепит ваши мышцы.

english_section_name: Training to Achieve a Better Punch

summary: Примите правильную стойку. Не отводите глаза от цели. Генерируйте силу с помощью бедер и корпуса. Выбрасывайте руку вперед. Осуществляйте контакт и выдыхайте.

document: Для хорошего удара кулаком огромное значение имеет расположение ступней и ног, поскольку такой удар требует работы всего тела. Расположите ступни немного шире, чем на ширине плеч, чтобы можно было с легкостью поворачиваться в сторону вашей цели и направлять за ударом свой вес.  Если вы бьете правой рукой, ваша правая нога должна быть немного отставлена назад, а ее пятка — поднята. Во время удара ваши ноги будут стремиться переместиться в направлении удара. Когда вы наносите сильный удар, они не должны отрываться от земли. Если вы поднимете ноги, вы исключите из уравнения некоторую часть веса вашего тела, и ваш удар не будет таким сильным. Ваша концентрация не должна покидать цели. Никогда не закрывайте глаза и не отводите взгляд; для того, чтобы правильно прицелиться и выполнить удар с силой и точностью, сохраняйте концентрацию. Немного втяните подбородок, чтобы во время удара он был защищен бьющей рукой. Начиная удар, поворачивайте бедра и корпус в направлении цели. Попытайтесь расположиться таким образом, чтобы вращение было как можно более полным, даже если вы находитесь очень близко к цели. Ваш удар будет сильнее, если вы сможете повернуться полностью, а не просто слегка сместитесь. Нанося удар, вы должны по-настоящему почувствовать вес вашего тела.  Во время тренировок ударам кулаком обращайте внимание на бедра. Быстро и с силой вращайте их в направлении цели, как будто вы собираетесь ударить ее своими бедрами, а не кулаком. Это поможет вам выработать силу, необходимую для сильного и быстрого удара. Во время вращения у вас не должно быть необходимости наклоняться вперед или пытаться достать до цели. Если вам нужно тянуться к цели для того, чтобы ударить по ней, вы потеряете в силе. Ваши плечи должны быть свободными до тех пор, пока вы не будете готовы нанести удар. Будучи готовыми, выбрасывайте руку вперед, чтобы с легкостью достать до человека, которого вы бьете. Пока ваша рука не движется, держите ее в расслабленном состоянии, а затем сожмите ее в кулак, чтобы она нанесла тяжелый удар.  Делая кулак, сожмите все четыре пальца, кроме большого и оберните их последним. Проверьте, чтобы большой палец был согнут позади, иначе он попадет под ваш удар. Предварительная перевязка руки позволит вам избежать травм и сделает удар более сильным. Не намечайте удар кулаком перед нанесением удара, иначе ваш оппонент разгадает ваш план до того, как вы попытаетесь ударить. Это называется «телеграфированием» и приводит к проигранным матчам. Осуществив контакт с целью, выдыхайте. Вероятно, на то, чтобы вы могли рассчитать свое дыхание так, чтобы  выдыхать с каждым ударом, потребуется некоторая практика, но попадание в правильный ритм дыхания стоит затраченных на это усилий. Вдыхайте перед ударом и выдыхайте в момент его нанесения, вкладывая в удар каждую частицу своей энергии.  После нанесения удара отпрыгните на исходную позицию, чтобы приготовиться к следующему удару. Не забывайте подтягивать подбородок, чтобы быть готовыми к контрудару, если таковой последует.

english_section_name: Working On Your Form


summary: Придумайте идею. Запишите свою идею. Теперь вы готовы писать. Обозначьте размер своего рассказа. И вот, когда ваш рассказ написан, просмотрите его внимательно, дважды. Найдите себе агента. Придумайте хорошее название. Придумайте обложку, если хотите. Расслабьтесь и отдохните, пока люди просят ваш автограф. Дополнительный совет для тех, кто собирается писать наглядное пособие или учебник. После небольшой части теории, вы сначала рисуете то, что рисуют большинство людей (как правило), после чего вы начинаете делать рисунок похожим на реальность, и после нескольких таких рисунков вы показываете, на что нужно обратить внимание.

document: У вас должна быть идея, иначе у вас не будет книги вообще. Итак, когда у вас появилась достойная идея, посмотрите на нее и подумайте: "Будет ли это та книга, о которой я мечтал?". Рассмотрите ваши представления об идее книги очень подробно. Посмотрите со всех сторон, какая она, представьте картинки, если они будут в книге. Вам также необходимо записать свою цель и несколько вещей о том, чего вы хотите от книги. Какого она должна быть размера? Какой длины каждая глава? Кем будут ваши читатели? Будет ли книга разделена на главы? Какой жанр? Речь будет вестись от лица героя или от автора? Существует много факторов, которые влияют на финальный сюжет вашей истории. Возьмите ручку и бумагу или печатайте на компьютере. Написание первой главы – это очень важно. Пишите внимательно, так как это самая важная часть книги; люди часто придумывают новые идеи, доходя до второй главы. Вы должны записать их в отдельном документе, назвав его "Идеи". Старайтесь придумывать и обязательно записывать свои идеи в течение дня. Продолжайте писать, но отмечайте, сколько страниц получается в каждой главе. Обычно книга фэнтэзи имеет около семи страниц в главе (в цифровом виде), 250 страниц в печатной книге, и, примерно, 5/6/7 глав. Это красиво разграничит вашу историю. Что вы думаете? Что бы вы ни делали, никогда не сравнивайте его с книгами профессиональных писателей, ведь у них гораздо больше опыта. Если вы покажете свою историю родным и близким, скорее всего они скажут, что все отлично. Хорошая идея отправить по электронной почте вашу книгу другу, написав, что автор - Тедди Фицджеральд, из Болгарии. Безумная затея, но может сработать. Это не обязательно, но большинство людей считает, что это помогает. Он даст вам советы, поможет найти издателя. Ведь у вас взаимный интерес - ваши книги. Оно должно подчеркивать суть вашей книги. Ярко звучащие названия – в самую точку. "Гарри Поттер и Философский Камень" -   супер! Книга о глобальном потеплении "Больше Никаких Курток" звучит отлично! Это не обязательно, так как издатели могут заняться этим профессионально. Но это даст возможность представить, как на ваш взгляд должна выглядеть книга.  Проверьте, что рисунок - это не только результат того, что вы хотите нарисовать, но и то, что многие люди делают неправильно, когда рисуют (независимо от темы).  Например: Вы хотите объяснить, как рисовать лапы тигра. .

english_section_name: Writing a Good Book


summary: Уясните, что такое HTML. Введите или скопируйте HTML-код в простейший текстовый редактор. Сохраните файл в формате HTML.

document: HTML — это язык гипертекстовой разметки. HTML-файлы представляют собой текстовые файлы с содержимым и макетом веб-страницы. Чтобы просмотреть HTML-файл, воспользуйтесь любым текстовым редактором (например, Блокнотом или любым специализированным HTML-редактором). Но чтобы увидеть, как работает HTML-код, откройте HTML-файл в веб-браузере, который предназначен для чтения и визуализации HTML-файлов. По мере приобретения опыта в программировании можно пользоваться специальными HTML-редакторами, такими как Adobe Dreamweaver, Microsoft Expression Web и Coffee Editor HTML Editor, но простейший текстовый редактор (Блокнот в Windows или TextEdit в Mac OS X) — это все, что вам нужно в начале пути. Если вы создаете HTML-файл в Блокноте, TextEdit или любом другом текстовом редакторе, обязательно сохраните его с расширением .html. Перед тем как сохранить файл, в меню «Тип файла» выберите «Все файлы», а затем нажмите «Сохранить».

english_section_name: Saving an HTML File

summary: Откройте FTP-платформу, которой вы пользуетесь. Подключитесь к удаленному серверу (серверу своего сайта). Найдите HTML-файл и перетащите его на панель. Дождитесь, когда файл полностью загрузится.

document: Если у вашего хоста есть встроенная ftp-платформа, задача упрощается. Если нет, воспользуйтесь сторонним FTP-хостом, таким как FileZilla. Делать это не понадобится, если вы пользуетесь встроенной платформой. Вы увидите две панели слева и две справа, причем вам понадобится только нижняя правая панель. Начнется загрузка файла. Если вы пользуетесь встроенной платформой, найдите папку «htdocs» (или папку, в которой по умолчанию хранятся HTML-файлы) и нажмите «Upload» (Загрузить); откроется список опций. Не пользуйтесь ярлыком! Так вы загрузите файл LNK Mirror, который вам не нужен. Теперь, если вы удалили страницу, которая отображается по умолчанию, перейдите на свой веб-сайт, чтобы просмотреть свой HTML-файл. Если открылся список файлов, щелкните по файлу с расширением .html, чтобы просмотреть его.

english_section_name: Running an HTML File for a Website

summary: Убедитесь, что на компьютере установлен браузер. Найдите сохраненный файл. Щелкните правой кнопкой мыши (Windows) или дважды щелкните (Mac) по файлу и в меню выберите «Открыть с помощью». Просмотрите HTML-файл в браузере. Альтернативный способ:

document: Он необходим, чтобы запустить HTML-файл на компьютере. Если вам не удается найти HTML-файл, введите имя_файла.html в строке поиска в нижней части меню «Пуск» (в Windows) или в строке поиска окна Finder (в Mac OS X).  Как правило, HTML-файлы находятся в папке с тем же именем, что и HTML-файл (но в имени папки нет расширения .html). Внутри папки могут храниться разные файлы, например, с расширениями .js, .css, изображения и другие. Не трогайте такие файлы — они необходимы, чтобы страница отображалась и функционировала должным образом; оставьте их в той же папке, что и HTML-файл (в противном случае страница будет отображаться неправильно). Чтобы изменить HTML-файл, изучите язык HTML и другие языки сценариев. Теперь выберите любой браузер, установленный на компьютере (браузер, используемый по умолчанию, будет первым в списке). Откройте файл с помощью любого веб-браузера: Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari и так далее.  Большинство систем ассоциирует HTML-файлы с браузерами. Это означает, что не нужно запускать браузер, чтобы открыть HTML-файл — просто дважды щелкните по файлу, и он откроется в браузере. Если система не распознала файл, она спросит, открыть ли файл в установленной программе или найти соответствующее приложение в интернете. Выберите опцию «Выбор программы из списка установленных программ», а затем выберите любой браузер, который установлен на компьютере. Браузер автоматически интерпретирует код и преобразует его в веб-страницу. Путь к файлу отобразится в адресной строке — так вы сможете убедиться, что открыли нужный файл. запустите браузер и нажмите сочетание клавиш Ctrl+O. Откроется окно Проводника. Найдите файл и дважды щелкните по нему — файл откроется на вкладке браузера. Имейте в виду, что в разных браузерах сочетание клавиш, которое открывает окно Проводника, может быть другим.

english_section_name: Running an HTML File


summary: Запустите приложение WhatsApp. Нажмите кнопку ⋮. Нажмите Настройки. Нажмите Чаты. Нажмите История чатов. Нажмите Очистить все чаты. Нажмите кнопку ←.

document: Она находится в правом верхнем углу экрана.    Это действие приведет к удалению сообщений, которые содержатся во всех чатах на устройстве. Выберите этот вариант, если хотите сохранить историю чатов без сообщений, чтобы программа занимала меньше памяти. Она находится в левом верхнем углу экрана. Теперь данные WhatsApp удалены с вашего устройства Android.

english_section_name: Android

summary: Запустите приложение WhatsApp. Нажмите кнопку Настройки. Нажмите Чаты. Нажмите Очистить все чаты. Нажмите кнопку Настройки.

document: Она находится в правом нижнем углу экрана.  Это действие приведет к удалению сообщений, которые содержатся во всех чатах на устройстве. Выберите этот вариант, если хотите сохранить историю чатов без сообщений, чтобы программа занимала меньше памяти. Она находится в левом верхнем углу экрана. Теперь данные WhatsApp удалены с вашего устройства.

english_section_name: iOS

summary: Запустите приложение WhatsApp. Выберите чат. Нажмите кнопку v. Нажмите Очистить чат. Нажмите Удалить чат. Нажмите Готово.

document: Она находится в правом верхнему углу окна. Это действие приведет к удалению сообщений, которые содержатся в выбранном чате. Это действие приведет к удалению с компьютера выбранного чата и всех содержащихся в нем сообщений. Имя контакта будет изменено для всех приложений, которые используют “Контакты” в Mac OS. Повторите эти действия для всех сообщений или чатов, которые нужно удалить.

english_section_name: Desktop


summary: Запустите приложение iTunes Store. Нажмите Поиск. Нажмите на строку поиска. Найдите фильм. Коснитесь вкладки Фильмы. Выберите фильм. Нажмите Купить. Коснитесь датчика Touch ID. Дождитесь, когда фильм будет загружен на устройство.

document: Нажмите на значок в виде белой звезды на розовом фоне. Эта опция отмечена значком в виде лупы, который находится внизу экрана. Она находится в верхней части экрана. Введите его название, а затем нажмите «Найти» на клавиатуре.  Также можно ввести индийское кино или болливуд, если вы не знаете название фильма. Вы найдете ее в верхней части экрана.  Если вы не видите эту вкладку, нажмите «Еще», а затем в меню выберите «Фильмы». Коснитесь фильма, который хотите приобрести. Откроется его страница. Эта опция находится в верхней правой части страницы.  Также можно нажать «Арендовать», чтобы взять фильм напрокат, если вы не хотите его покупать. Сделайте это, когда появится запрос. Так вы сможете купить фильм.  Если на вашем устройстве нет датчика Touch ID, введете пароль Apple ID. Возможно, сначала вам придется еще раз нажать «Купить». Теперь фильм можно посмотреть в приложении «TV», которое предустанавливается на все iPhone/iPad под управлением iOS 10 или новее.   Запустите приложение «TV». Нажмите «Библиотека». Выберите свой фильм.

english_section_name: Using the iTunes Store

summary: Откройте страницу YouTube-канала «Индийские фильмы». Нажмите Популярные. Просмотрите список фильмов. Выберите фильм. Измените адрес фильма, чтобы удалить тег «playlist». Скопируйте адрес фильма. Откройте веб-сайт Convert2MP3. Введите адрес фильма. Выберите формат MP4. Выберите качество. Нажмите Convert (Конвертировать). Нажмите Download (Скачать). Воспроизведите фильм.

document: На нем можно скачать индийские фильмы на русском языке. Если вам нужны фильмы на хинди, перейдите на страницу YouTube-канала «Bollywood». Эта опция находится на странице канала. Откроется список полнометражных фильмов канала. Прокрутите его и найдите нужный вам фильм; также можно воспользоваться строкой поиска, чтобы найти конкретный фильм по названию. Для этого нажмите на нужный фильм. Начнется его воспроизведение. С этим тегом скачать фильм не получится. Чтобы удалить указанный тег, найдите адрес фильма в верхней части окна браузера, а затем удалите текст &plist и любой текст справа от него. Обратите внимание, что в некоторых адресах фильмов тега «playlist» нет — если это так, пропустите данный шаг.  Например, адрес https://www.youtube.com/watch?v=12345&plist=12345 должен измениться на https://www.youtube.com/watch?v=12345 Выделите измененный адрес фильма, а затем нажмите Ctrl+C (Windows) или ⌘ Command+C (Mac), чтобы скопировать его. Перейдите по адресу https://convert2mp3.club/en/ в веб-браузере. Этот веб-сервис конвертирует видео YouTube, которые обычно защищены, в файлы MP4, которые можно скачать на компьютер. Щелкните по первому текстовому полю вверху страницы, а затем нажмите Ctrl+V (Windows) или ⌘ Command+V (Mac), чтобы вставить адрес. Щелкните по «mp3» справа от текстового поля с адресом фильма, а затем в открывшемся меню выберите «mp4». Под полем с адресом фильма появится меню «MP4 quality» (Качество MP4-файла). Откройте меню «MP4 quality» (Качество MP4), а затем выберите качество (например, «1080p»). Выбрать качество, которое выше максимального качества фильма, не получится. Эта оранжевая кнопка находится справа от поля с адресом фильма. Когда процесс конвертации фильма завершится, появится зеленая кнопка. Нажмите на нее, чтобы запустить процесс скачивания MP4-файла на компьютер. Как только файл будет загружен на компьютер, дважды щелкните по нему, чтобы воспроизвести в основном видеоплеере компьютера.

english_section_name: Using YouTube

summary: Запустите Play Маркет {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","smallWidth":460,"smallHeight":531,"bigWidth":760,"bigHeight":876.9230769230769,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Коснитесь ☰. Нажмите Фильмы. Нажмите на строку поиска. Найдите фильм. Выберите фильм. Коснитесь Купить. Выберите качество фильма. Нажмите Купить, когда появится запрос. Запустите приложение Google Play Фильмы. Откройте свою библиотеку. Воспроизведите фильм.

document: Нажмите на значок в виде разноцветного треугольника. Этот символ расположен в левом верхнем углу экрана. Откроется меню. Вы найдете эту опцию в верхней части меню. Она находится в верхней части экрана. Введите название фильма, а затем нажмите «Найти» или ↵ Enter. В Play Маркете будет найден фильм.  Также можно ввести индийское кино или болливуд, если вы не знаете название фильма. Для этого нажмите на него. Откроется страница фильма. Эта опция находится в верхней правой части экрана. Нажмите «SD» (стандартная четкость) или «HD» (высокая четкость), когда появится запрос. У некоторых фильмов опции «HD» нет. Так вы купите фильм и загрузите его в свою учетную запись.  Если вы еще не добавили способ оплаты в Play Маркет, вам будет предложено сделать это. Значок этого приложения выглядит как красная кинопленка.  Если у вас нет этого приложения, бесплатно установите его из Play Маркета. Нажмите на значок «☰» в верхнем левом углу экрана, а затем в меню выберите «Библиотека». Если фильм уже загрузился, он отобразится на странице. Для этого просто нажмите на него.

english_section_name: Using the Google Play Store

summary: Установите uTorrent Откройте поисковую систему. Введите название фильма. Выберите фильм для скачивания. Определите, безопасен ли торрент. Найдите и нажмите кнопку «Скачать». Дождитесь, когда торрент будет загружен на компьютер. Запустите uTorrent. Нажмите Файл. Щелкните по Добавить торрент. Выберите скачанный торрент. Нажмите Открыть. Выберите папку, в которую фильм будет скачан. Щелкните по Выбрать папку. Щелкните по OK. Дождитесь, когда процесс скачивания завершится. Воспроизведите фильм.

document: . Эта программа позволяет открывать скачанные торренты, которые представляют собой небольшие файлы, с помощью которых можно скачивать другие файлы (в данном случае фильмы). uTorrent можно скачать и пользоваться бесплатно.  Имейте в виду, что бесплатное скачивание фильмов, которые вам не принадлежат, является незаконным. Это может быть «Яндекс» или Google. С помощью поисковика необходимо найти как можно больше торрент-трекеров (сайтов), на которых есть нужный фильм. Введите название фильма, который хотите скачать, затем введите скачать торрент, а затем нажмите ↵ Enter.  Например, введите раджа скачать торрент. Нажмите на ссылку с нужной информацией. Обычно ссылки на торренты фильмов содержат название фильма, язык фильма и качество фильма. Для этого:   Почитайте комментарии. Если большинство из них положительные, торрент можно скачивать. Проверьте рейтинги. Высокие оценки указывают на безопасный файл, а низкие — на поврежденный или небезопасный файл. Посмотрите на соотношение сидов и личей. Сиды — это люди, скачивающие файл, а личи — это пользователи, раздающие файл. Если сидов нет, скачать файл не удастся; попробуйте найти файл с большим количеством сидов, чем личей. Расположение и внешний вид этой кнопки зависят от сайта, поэтому ищите кнопку «Скачать» или «Загрузить», или значок в виде стрелки. Также можно нажать на что-то вроде «Загрузить torrent» или аналогичную опцию.  Возможно, вы будете несколько раз перенаправлены на страницы с рекламой, прежде чем кнопка «Скачать» действительно запустит скачивание торрента. В этом случае просто закройте окно с рекламой и еще раз нажмите «Скачать». На это уйдет всего несколько секунд. Значок этой программы выглядит как буква «µ» на светло-зеленом фоне. Эта опция находится в верхнем левом углу окна uTorrent (Windows) или экрана (Mac). Откроется меню. Вы найдете эту опцию в меню. Откроется окно. Для этого щелкните по нему. Сначала вам, возможно, придется щелкнуть по папке со скачанным торрентом (например, по папке «Загрузки») на левой панели окна.  В Windows прокрутите содержимое левой панели, чтобы найти нужную папку. Эта кнопка находится в правом нижнем углу окна. Скачанный торрент откроется в программе uTorrent. Нажмите «…» справа от «Сохранить в» в верхнем левом углу окна, а затем щелкните по нужной папке (например, по «Рабочий стол»). Эта кнопка расположена в правом нижнем углу окна. Эта опция находится внизу окна. Запустится процесс скачивания фильма. Он может занять от нескольких минут до нескольких часов в зависимости от количества сидов, скорости подключения к интернету и размера файла. Дважды щелкните по скачанному файлу в указанной папке, чтобы воспроизвести фильм в выбранном медиапроигрывателе.  Если фильм не воспроизводится, преобразуйте его в формат MP4. Обычно это не требуется, если вы используете медиаплеер VLC.

english_section_name: Using uTorrent


summary: Используйте масло для защиты чувствительных участков.

document: Если вы не хотите, чтобы латекс прочно пристал к бровям, векам и другим чувствительным областям, используйте оливковое, миндальное или другое масло, которое есть у вас под рукой, чтобы защитить их. Будьте осторожны и не смажьте места, которые хотите покрыть идеальным слоем латекса.

english_section_name: Prepping Your Body for Easy Latex Removal


summary: Поймите связь между эмоциями и поведением. Проведите обстоятельный  самоанализ. Составьте список своих навыков решения проблем. Учитесь чувствовать эмоции. Следите за своим здоровьем. Поддерживайте здоровые отношения. Обратитесь за помощью.

document: Сильные негативные эмоции вроде страха, гнева и тревоги могут вызывать саморазрушающее поведение. Важно находить новые способы справиться с такими раздражителями, чтобы изменить свое поведение. Крайне вероятно, что существуют триггеры, которые провоцируют вас на саморазрушающее поведение. Воспользуйтесь рекомендациями из предыдущего раздела, чтобы определить мысли, чувства и ситуации, которые вызывают саморазрушающие наклонности. Они будут включать не только ваши чувства, но также конкретные ситуации, которые совпадают с губительными поступками.  Продолжайте вести дневник. Выделите отдельную страницу на определение и поиск триггеров саморазрушающего поведения. Например, желание употреблять алкоголь могут вызывать такие триггеры: когда мама кричит на вас, когда вы волнуетесь или обескуражены, когда вы проводите время с друзьями, которые любят выпить, когда вы сидите дома и чувствуете себя одиноко. Старайтесь намеренно избегать подобных ситуаций. Например, если вы хотите употреблять меньше алкоголя, но встречи с определенными людьми всегда заканчиваются попойкой, то лучше просто не приходить на такие встречи. Не ставьте себя в положение, в котором вам будет крайне трудно отказаться от спиртного. Придумайте себе оправдание или скажите, что вы сейчас «в завязке». Важно понимать, как справиться с такими триггерами (ситуациями, эмоциями и мыслями) саморазрушающего поведения. Кроме изменения конкретных мыслей можно менять свое поведение или заменять его поступками, которые помогут вам эффективнее решить проблему.  Попробуйте обратиться к высшим силам, в которые вы верите. Иногда нужно озвучить проблему, чтобы найти решение. Пробуйте новые занятия. Находите альтернативы саморазрушению, которые будут приносить больше пользы, чем вреда. Например, попробуйте писать, рисовать, разукрашивать, заниматься спортом, туризмом, путешествовать, ходить пешком, коллекционировать вещи, помогать другим или заниматься садоводством. Не пытайтесь моментально подавить эмоцию. Сосредоточьтесь на долгосрочном излечении вместо мгновенного облегчения. Способность переносить нужду требует от нас научиться проживать эмоции, а не избегать свои чувств. Эмоции — это естественная часть жизни.  При сильных отрицательных эмоциях (гнев, отчаяние, стресс, разочарование) не пытайтесь тут же отвлечься или найти облегчение, но скажите себе: «Я чувствую _____, что вполне естественно. Мне некомфортно, но это пройдет и не убьет меня». Эмоции дают нам ценную информацию о том, как справиться с ситуацией. Подумайте, почему вы испытываете данную эмоцию и что она говорит вам. Например, если вы злитесь на свою маму за то, что она накричала на вас, то поймите причины своей злости. Вас задели ее слова, тон был неуместным или вы опасаетесь, что она может совершить жестокий поступок? Сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях от эмоции. В моменты злости вы чувствуете напряжение в плечах, дрожь в теле, сжимаете кулаки или зубы? Полностью прочувствуйте такую эмоцию, даже если это неприятно. Точное представление о телесных ощущениях поможет вам немного ослабить эмоцию. В конечном счете, чувства — это всего лишь чувства. Пишите в качестве терапии. Записывайте свои мысли и чувства, которые приводят к подобным саморазрушающим поступкам. Иногда мы пытаемся справиться со стрессом при помощи такого губительного поведения, как вредная пища, отказ от физических нагрузок и недостаток сна.  Соблюдайте здоровый режим сна. Большинству людей нужно спать не менее восьми часов каждую ночь для оптимальной работы всего организма. Придерживайтесь здорового питания. Не злоупотребляйте закусками, сладостями и вредными продуктами. Занимайтесь спортом, чтобы справиться с негативными эмоциями вроде депрессии и стресса. Нездоровая привязанность в отношениях соотносится с высокой вероятностью саморазрушающего поведения. Поддержка окружающих очень важна для восстановления после саморазрушающего поведения. Ищите здоровые привязанности к родным, друзьям и романтическим партнерам, чтобы развивать такие отношения.  Сосредоточьтесь на качественном взаимодействии с близкими людьми. Старайтесь принимать пищу, заниматься физкультурой, общаться, гулять, играть и пробовать новые занятия вместе. Если рядом есть люди, которые не поддерживают или плохо относятся к вам, то вам необходимо прекратить общение или отдалиться от них. Сначала попробуйте установить границы и объяснить, что вы не потерпите плохого отношения вроде разговоров на повышенных тонах. Членовредительство может быть связано с депрессией, тревогой либо агрессивностью. Более того, саморазрушающее поведение иногда  бывает связано с жестоким обращением, травмой или употреблением наркотиков и алкоголизмом в прошлом. Обратитесь к психологу или психотерапевту.  Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) — это полезный метод для лиц, которые страдают от нарушений эмоциональной регуляции и гнева, занимаются членовредительством, испытывают суицидальные мысли, имеют зависимость от алкоголя или наркотиков, столкнулись с проблемами в отношениях или межличностном общении. ДПТ позволит вам повысить осознанность, улучшить межличностную эффективность, эмоциональную регуляцию и способность переносить сложные ситуации.  Терапия методами решения проблем (ТМРП) помогает научиться лучше решать проблемы (а не прибегать с саморазрушению) и задействовать полезные навыки, которые позволяют совладать с трудными ситуациями.  Когнитивное переструктурирование (когнитивно-поведенческая терапия или КПТ) позволит изменить ваши неадаптивные убеждения и поможет избавиться от плохих привычек.  Рассмотрите варианты медикаментозного лечения. Для получения дополнительной информации следует обратиться к психиатру.

english_section_name: Coping with Triggers to Self-Destructive Behaviors

summary: Берите на себя ответственность. Замечайте бесполезный ход мыслей. Измените свои саморазрушающие мысли. Регулярно тренируйтесь менять свои мысли.

document: Иногда мы виним других и не смотрим на то, как сами влияем на собственные поступки. Конечно, иногда сложно справиться с внутренней болью, которая может быть вызвана трудным детством или браком с жестоким человеком, но человек способен контролировать свою жизнь. Для этого необходимо искать решения эмоциональных сложностей, помогать самим себе и бороться с зависимостями. Все наши мысли связаны с чувствами и поступками. Иначе говоря, наше восприятие самих себя и окружающего мира определяет наши ощущения и поступки.  Это ключевые идеи когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), наиболее распространенного метода борьбы с саморазрушающим поведением.  Запишите мысли, которые вы связываете с каждой саморазрушающей привычкой. Задумайтесь: «О чем я обычно думаю перед таким поступком? Какие мысли влияют и способствуют подобному поведению?» Например, если проблемой является употребление алкоголя, человек может думать: «Выпью всего одну рюмку. Мне это необходимо. Я заслужил немного выпить. Ничего страшного не случится». Такие мысли поощряют человека употреблять алкоголь. Признайте свои негативные мыслительные привычки, которые могут включать драматизацию (ожидание худшего исхода), чрезмерные обобщения (черно-белая картина мира, когда человек видит все только в хорошем или плохом свете), чтение мыслей (предположение, будто вы знаете, о чем думают другие) и даже попытки предсказать будущее (предположение, будто вы знаете, что произойдет). Например, если вы полагаете, что человек думает о вас плохо, это может привести к депрессии или злости и стать причиной саморазрушающего поведения. Измените образ мыслей, чтобы не допускать негативных эмоций и поступков. Если изменить мысли, наши чувства и поступки тоже изменятся. Составьте список вредных мыслей и начните бороться с ними, когда они приходят вам в голову. Ведите дневник мыслей. Опишите ситуацию, свои ощущения и мысль. Определите идеи, на которых основывается мысль, а также идеи, которые ее опровергают. Наконец, используйте такую информацию, чтобы создать более реальную мысль. Например, если на вас кричит мама, то возможны ощущение злости и мысли вроде: «Она худшая мать на свете». Идеи, на которых основаны подобные мысли: она кричит, она не умеет спокойно разговаривать. Идеи, которые опровергают такую мысль: она говорит, что любит вас, она обеспечивает вас едой и жильем, поддерживает и так далее. Более взвешенный взгляд на ситуацию (для противодействия мысли о плохой матери) может выглядеть так: «У мамы имеются недостатки и она иногда кричит на меня, но я знаю, что она пытается помочь и любит меня». Эта мысль может ослабить гнев и вызвать более здравую реакцию (не употреблять алкоголь или не уходить в себя). Определяйте бесполезные мысли и составляйте альтернативные идеи, чтобы тренироваться менять свой саморазрушительный ход мыслей. Не забывайте учитывать все отрицательные эмоции (гнев, грусть стресс) и замечать свои текущие мысли.  В этом вам пригодится дневник мыслей. Попробуйте активно изменить свою нынешнюю мысль. Если вы думаете: «Она просто ужасная мать и не любит меня», вспомните альтернативную мысль, которая сформировалась ранее. Повторяйте ее про себя снова и снова: «Мама любит меня, хотя иногда она выходит из себя». Отслеживайте свои успехи и учитесь на ошибках. Продолжайте вести дневник ситуаций, которые могут приводить к саморазрушающим поступкам. Замечайте все негативные мысли и записывайте альтернативные идеи, которые помогут вам найти более положительные выходы из конкретной ситуации. Если же вы совершили саморазрушающий поступок, то найдите альтернативное решение. Например, если мама кричит на вас, вы могли подумать: «Терпеть ее не могу. Ей вообще нет до меня дела», — при этом испытать гнев и возмущение, после чего закрыться в спальне и ни с кем не разговаривать несколько дней. Найдите другой выход из такой ситуации. Например, измените свои мысли на: «Я люблю свою маму несмотря на ее слабости и знаю, что она любит меня, даже когда ведет себя таким образом». Попробуйте мыслить в таком ключе, когда ситуация повторится (мама начнет кричать). Наверняка вы почувствуете себя лучше и попытаетесь помириться, а не заниматься саморазрушением.

english_section_name: Modifying Your Mentality

summary: Определите свои наклонности. Поймите причины такого поведения. Определите последствия. Следите за своим поведением.

document: Сначала необходимо определить конкретные действия, которые кажутся вам губительными по отношению к себе, а затем уже пытаться избавиться от них. К таким поступкам можно отнести любые действия, которые причиняют вам физический или психический вред. Составьте список всех привычек, от которых вы хотите избавиться.  Все следующие действия можно назвать саморазрушающим поведением: членовредительство (порезы, уколы, удары, царапины, вырванные волосы), непреодолимое влечение (азартные игры, переедание, употребление наркотиков, опасный секс, шопоголизм), пренебрежение по отношению к себе (нежелание удовлетворять потребности, следить за здоровьем, отказ от помощи), а также мысли и поступки, которые наносят психологический вред (пессимизм, личная несостоятельность, отказ от ответственности, приятие плохого отношения к себе). Перечислить все виды подобного поведения в данной статье не представляется возможным, поэтому проанализируйте свою жизнь и поступки на предмет наклонностей, которые могут причинять вам какой-либо вред. Вы пытаетесь подавить чувство стыда, раскаяния и вины с помощью алкоголя, наркотиков или сигарет?  Запишите конкретные примеры поступков, которые вам удалось выявить. Можно вести дневник, чтобы описывать каждую губительную привычку. Если сомневаетесь, обратитесь с вопросом к родственникам и друзьям, чтобы узнать их мнение о ваших потенциально саморазрушающих привычках. Согласно ряду исследований, люди могут иметь склонность к саморазрушающему поведению в качестве попытки отвлечься от болезненных мыслей и эмоций.  Попытайтесь найти причину каждого губительного действия, которое вы записали. Например, чрезмерное употребление алкоголя может иметь множество объяснений: желание стать своим в компании, чувство неуверенности, желание расслабиться, снизить стресс или даже повеселиться. Задумайтесь, насколько полезно такое поведение. В чем заключается отрицательный эффект привычки? Например, если вы считаете губительным пристрастие к алкоголю, то вспомните плохие события, которые имели место после злоупотребления спиртными напитками. Этот список может включать потери памяти, похмелье, неудачные решения, причинение боли близким, противоправные действия. Запишите свои чувства после таких моментов: злость, грусть, стыд, чувство вины. Ведите дневник саморазрушительного поведения. Указывайте событие, свои мысли, чувства и поступки (саморазрушительные и не только). Просто записывайте все свои саморазрушающие действия и начните замечать повторяющиеся цепочки событий, мыслей и чувств.  Например, если вы курите, то укажите положительные аспекты вроде возможности взять себя в руки и социальных аспектов, а также негативные стороны вроде большой опасности для здоровья, зависимости, высокой стоимости сигарет и потенциального лечения. Перечислите преимущества отказа от такого поведения. Оцените свои саморазрушительные привычки, чтобы найти положительные и отрицательные аспекты отказа от каждого конкретного действия. Это поможет вам разобраться с приоритетами в собственном поведении.

english_section_name: Identifying Your Self-Destructive Patterns


summary: Выберите такую длину стрижки, которая наилучшим образом подойдет к форме вашего лица Подберите себе такую челку, которая будет вам к лицу. Если вы носите очки, подберите себе такую оправу, которая позволит сбалансировать форму лица Дополните свое лицо подходящим макияжем.

document: . Длина волос влияет на визуальное восприятие высоты и ширины вашего лица. Постарайтесь использовать такие стрижки, которые позволят сбалансировать пропорции лица.  Для круглого лица наилучшим выбором будут длинные прямые волосы, так как они позволят визуально удлинить лицо и уменьшить его ширину. Очень короткие стрижки с объемом в верхней части, например, стрижки пикси, также способны удлинить короткие лица и привлечь больше внимания к глазам и скулам. Стрижки средней и короткой длины, например стрижка боб до подбородка или плеч, способны сделать длинное лицо короче и придать ему чуть больше полноты. Они станут хорошим выбором для людей с овальной или продолговатой формой лица. Очень важно учитывать форму лица, когда вы пытаетесь подобрать себе наиболее подходящую челку (если она вам вообще нужна). Выбирая челку, воспользуйтесь нижеуказанными рекомендациями.  Длинная филированная челка А-образной формы, которая обрамляет лицо, может смягчить контуры квадратного лица. Челка набок подходит различным формам лица, в том числе круглой, овальной и продолговатой. Ровная длинная прямая челка может визуально расширить узкий лоб и уменьшить длину вытянутого лица. . Очки способны слегка изменять форму лица визуально. Если вы носите очки, подберите себе такую оправу, которая будет дополнять собой ваше лицо, а не подчеркивать и без того явные его особенности. Для этого воспользуйтесь нижеуказанными рекомендациями.  Сохраните общий баланс овального лица оправой, которая будет соответствовать ширине лица. Если у вас сердцевидное лицо, его верхнюю часть можно уменьшить с помощью светлой или невидимой оправы для очков. Также постарайтесь выбрать оправу, которая будет шире в нижней своей части. Для вытянутых лиц (продолговатой или прямоугольной формы) подберите оправу с низко посаженной переносицей и декоративными элементами у висков, которые позволят визуально расширить лицо. Тем, у кого лицо сужается кверху (имеет треугольную форму), лучше выбрать оправу, которая будет шире в верхней части, например, оправу по типу кошачьих глаз. Для коротких широких лиц (квадратных или овальных) выбирайте узкие оправы. При этом округлые оправы позволят сбалансировать угловатые черты лица, а угловатые оправы лучше всего подойдут округлым лицам. Смягчите угловатость ромбовидного лица оправой овальной формы. Если вы пользуетесь косметикой, наносите ее таким образом, чтобы сбалансировать пропорции лица и подчеркнуть свои наилучшие черты. Возможные варианты приведены ниже.  Сделайте продолговатое лицо чуть более полным с помощью румян и нанесите их на яблочки щек, растушевав по направлению к вискам. Визуально укоротите лицо с помощью бронзера вдоль линии роста волос и линии скул. Чтобы визуально уменьшить широкий лоб сердцевидного лица, также используйте бронзер. Структурируйте круглое лицо применением бронзера вдоль всего периметра лица и под скулами. Осветлите хайлайтером центральную часть лица (середину лба, переносицу, верхнюю часть щек и подбородок). Смягчите черты квадратного лица с помощью контурного макияжа в области лба, висков и линии челюсти, а также осветлите щеки хайлайтером. Для форм лица с узким лбом (ромбовидной и треугольной) можно создать иллюзию ширины верхней части лица, если чуть-чуть расширить расстояние между бровями.

english_section_name: Flattering Your Face Shape

summary: Определите овальную форму лица по его плавным сужающимся очертаниям. Обратите внимание на широкие скулы, чтобы выявить круглую форму лица. Узнайте сердцевидную форму лица по широкому лбу и узкому подбородку. Обратите внимание на узкий лоб и такую же узкую линию подбородка, чтобы выявить ромбовидное лицо. Определите продолговатую форму лица по вытянутым очертаниям и слегка скругленным линиям лба и подбородка. Выявите квадратную форму лица по широким скулам и лбу. Обратите внимание на сочетание вытянутого лица и квадратной линии челюсти у прямоугольного лица. Выявите треугольную форму лица по более широкой линии нижней челюсти.

document: Если у вас вытянутая форма лица, которое слегка сужается ото лба к линии челюсти, вероятно, у вас овальное лицо. Овальные лица обычно в полтора раза больше в высоту, чем в ширину. Скулы — самое широкое место круглого лица, которое при этом обладает округлыми контурами лба и подбородка. Еще один характерный признак круглого лица заключается в том, что обычно оно имеет одинаковую высоту (от линии роста волос до подбородка) и ширину (от внешнего края одной скулы до другой). У сердцевидного лица самое широкое место — это лоб, при этом очертания лица постепенно сужаются ото лба к узкому подбородку. Другими словами, в этом случае лоб шире скул, а подбородок уже скул и лба. Если самая широкая часть вашего лица находится на уровне скул, и при этом оно сужается по направлению ко лбу и подбородку, то у вас ромбовидное лицо. Прямоугольные лица обычно вытянуты в длину и обладают округлыми очертаниями вверху и внизу. При этом лицо имеет одинаковую ширину в области скул и нижней челюсти. Квадратные лица обычно характеризуются столь же или даже более широкой челюстью, чем скулы. При этом для квадратного лица также типичен и широкий лоб. Очертания лица от линии челюсти к подбородку сужаются слабо, а сам подбородок достаточно широкий, а не острый или округлый. По аналогии с круглыми лицами, квадратные лица обычно имеют примерно одинаковую высоту и ширину. Если же у вас квадратная линия челюсти, но вытянутое лицо, то ваша форма лица, скорее, прямоугольная, а не квадратная. Квадратная линия челюсти также может быть отдельной чертой треугольного лица (сужающегося кверху). Если ваши скулы и лоб существенно уже, чем линия челюсти, то у вас треугольное лицо.

english_section_name: Recognizing the Basic Face Shapes

summary: Возьмите сантиметровую ленту. Соберите волосы, чтобы они не мешали. Найдите карандаш и бумагу. Расположитесь перед зеркалом. Измерьте самую широкую часть лба. Измерьте скулы. Измерьте расстояние от уголков нижней челюсти до подбородка. Измерьте высоту лица. Сопоставьте все мерки между собой, чтобы определить форму своего лица.

document: Чтобы измерить собственное лицо, вам потребуется сантиметровая лента, которой обычно пользуются портные. Ее можно без труда приобрести в большинстве магазинов, торгующих товарами для рукоделия. Даже если у вас в руках случайно окажется лента со шкалой в дюймах, в этом нет ничего страшного. Важно лишь то, каким образом полученные мерки будут соотноситься друг с другом, а не их конкретные значения. Если у вас длинные волосы, соберите и заколите их или завяжите в хвост резинкой для волос. Короткие волосы просто зачешите назад или заколите невидимками. Для того чтобы определить форму лица по меркам, вам потребуется записать все необходимые мерки, а потом сравнить их между собой. Найдите то, чем и на чем можно будет зафиксировать все ваши данные. Легче всего снимать мерки, когда вы видите то, что делаете. Встаньте или сядьте перед большим зеркалом в хорошо освещенной комнате. Взгляните прямо в зеркало, не задирая и не опуская при этом подбородок. Обычно она расположена где-то посередине между бровями и линией роста волос вверху. Измерьте ширину лба от линии роста волос с одного бока до другого. Запишите полученную мерку. Получить данную мерку будет немного сложнее. Нащупайте пальцами самую выдающуюся часть скул. Обычно это место расположено чуть ниже внешних уголков глаз. Определив нужные точки, измерьте расстояние от одной скулы до другой. Приложите конец сантиметровой ленты к выступающему уголку нижней челюсти непосредственно под ухом и определите расстояние до кончика подбородка. Сделайте то же самое с другого бока либо просто умножьте полученную мерку на два. Так вы получите общую длину линии челюсти. Возьмите сантиметровую ленту и измерьте расстояние от центральной точки линии роста волос вверху до кончика подбородка. Если с возрастом ваша линия роста волос начала подниматься или вы вообще ходите с бритой головой, примерно оцените, где на самом деле должна располагаться эта линия. После того как вы сняли все необходимые мерки и записали их, определите, какие из них самые маленькие, а какие — самые большие. Сопоставьте пропорции своего лица с пропорциями основных встречающихся форм.  Например, если ваше лицо примерно одинаковой высоты и ширины, вероятно, оно круглое или квадратное. У квадратного лица будет несколько более широкая и угловатая линия челюсти, чем у круглого лица. Если лицо более вытянуто в высоту, то оно может быть продолговатым, овальным или прямоугольным. Чтобы понять, к какой из этих форм относится ваше лицо, обратите внимание на соотношение ширины лба, скул и линии подбородка. Если ваши мерки постепенно сужаются ото лба к подбородку, то у вас овальное или сердцевидное лицо. Если же мерки более менее одинаковые, то лицо может быть продолговатым, квадратным или прямоугольным. Если лицо постепенно расширяется ото лба к линии челюсти, то оно треугольное.

english_section_name: Measuring Your Face


summary: Virtual DJ является виртуальной заменой реального оборудования. Определите, соответствует ли ваш компьютер минимальным системным требованиям. Скачайте Virtual DJ Подпишитесь на потоковый сервис Virtual DJ.

document: CD-проигрыватели, используемые ди-джеями,  имеют больше возможностей, чем обычные Hi-Fi CD-проигрыватели; аналогично, VirtualDJ имеет больший функционал по сравнению с, например, iTunes. Это позволяет микшировать песни, одновременно проигрывая два (или больше) трека. Вы можете настроить скорость воспроизведения, чтобы синхронизировать темп треков, и применять различные эффекты, например, зацикливание. Хотя Virtual DJ – это довольно мощная программа, многие профессиональные ди-джеи предпочитают реальное оборудование. Virtual DJ потребляет некоторые компьютерные ресурсы для микширования и синхронизации треков. Полный список рекомендованных требований к компьютерным комплектующим можно найти здесь, а минимальные требования таковы:  Windows XP или Mac iOS 10.7. 512 МБ (Windows) или 1024 МБ (Mac) оперативной памяти. 20-30 МБ свободного места на жестком диске. DirectX или CoreAudio совместимая звуковая карта. Процессор Intel. . Следуйте инструкциям на экране, чтобы установить программное обеспечение.  Для работы Virtual DJ 8 потребуется мощный компьютер (смотрите ссылку на рекомендованные требования выше), так как это последняя версия программы с увеличенными возможностями. Но Virtual DJ 7 обновлялся и улучшался в течение 18 лет, поэтому эта версия стабильно работает практически на любом компьютере. Если вы не можете получить доступ к вышеуказанному сайту для скачивания Virtual DJ, вы можете скачать программу с другого сайта (поищите его в интернете). Если вы собираетесь активно микшировать музыку, то это бесценная услуга – любой трек, отсутствующий в вашей медиатеке, будет автоматически добавлен в нее по вашему запросу. Подписка стоит $10 в месяц или $299 в качестве единовременного платежа. Для подключения Virtual DJ к реальному оборудованию вы должны заплатить единовременный лицензионный сбор в размере $50.

english_section_name: Getting Virtual DJ

summary: Используйте Virtual DJ для организации вашей медиатеки (собрания музыкальных файлов). Используйте кроссфейдер для создания плавных переходов между треками. Синхронизируйте форму сигнала при помощи ползунков скорости. Настройте эквалайзер. Используйте музыкальные эффекты. Используйте анализатор BPM, чтобы получать информацию о темпах треков на постоянной основе. Используйте функцию обратной связи, чтобы активировать автоматическое создание плей-листов. Подключите Virtual DJ к другому оборудованию. Экспериментируйте.

document: Для этого вы можете использовать фильтры, которые помогут вам найти популярные треки, треки с одинаковым ритмом, получить доступ к плей-листам и многое другое. Это важно, если вы хотите стать публичным ди-джеем и вам понадобится быстрый доступ к нужным трекам. Ди-джеи славятся тем, что воспроизводят треки без пауз. Используйте кроссфейдер, чтобы задать время и скорость перехода. Горизонтальный ползунок между деками – это ползунок кроссфейдера. Переместив ползунок по направлению к одной деке, трек из этой деки будет перекрывать трек из другой деки. Попытайтесь синхронизировать пиковые значения формы сигнала. Для этого используйте два вертикальных ползунка скорости, чтобы настроить BPM каждого трека и синхронизировать их.  Иногда Virtual DJ анализирует треки и вычисляет CBG не правильно, поэтому научитесь синхронизировать ритм на слух, не полагаясь на программу. Синхронизация треков упрощает переход от одного трека к другому. В каждой деке есть три ползунка эквалайзера для настройки звучания треков.   Басы. Это наиболее низкие частоты. Глубокие и громкие  звуки. Средние частоты. В основном частоты вокальных и гитарных партий. Не очень глубокие и не очень пронзительные. Высокие частоты. Обычно перемещение этого ползунка сказывается на звучании барабанов и любых пронзительных звуках. Например, вы можете создавать ремиксы в стиле хаус или техно. Программа поставляется со множеством эффектов, например, фленджером, эхом и другими. Встроенный семплер позволит вам воспроизвести ваши миксы с широким спектром эффектов. Вы также можете использовать семплер в качестве секвенсора для создания миксов в реальном времени. Перед воспроизведением треков выделите их, щелкните по ним правой кнопкой мыши и выберите «Комплект» – «Проанализировать BPM». Для микширования выбирайте треки с близкими значениями BPM. Это займет некоторое время, но убережет вас от вычисления темпа треков на лету. Например, если трек в деке А имеет BPM 128, и вы хотите микшировать его с треком в деке В с BPM 125, настройте 8 на +2.4. Так как другой трек не звучит сквозь динамики, вы можете сбросить настройки до 0.0, нажав на значок в виде точки рядом с ползунком. Не пытайтесь микшировать треки с абсолютно разными темпами – они будут плохо звучать. Эта функция рекомендует треки, которые вы можете воспроизводить в одной тональности и ритме. Но вы можете воспроизводить все, что хотите, независимо от рекомендации. Треки, как правило, выбираются в соответствии с близкими значениями BPM, чтобы облегчить их микширование. Программа VirtualDJ совместима с большей частью оборудования для ди-джеев. Для этого запустите программу и подключите оборудование; если вы хотите внести какие-либо изменения, VirtualDJ поддерживает язык программирования VDJScript, который позволяет перекодировать программу по вашему вкусу. Лучший способ узнать все функции Virtual DJ – это пользоваться программой. Существует так много различных особенностей и способов решения проблем, что не стоит сосредотачиваться на этой программе. Сфокусируйтесь на себе и вашем творчестве. Посмотрите видео-уроки на YouTube, почитайте форум на веб-сайте Virtual DJ и попросите совета у друзей, если вы столкнулись с трудностями.

english_section_name: Using Virtual DJ for Common DJ Sounds

summary: Запустив программу, выберите «Основной интерфейс». Импортируйте медиатеку в Virtual DJ. Ознакомьтесь с интерфейсом Virtual DJ. Для работы с треками просто перетащите их в Virtual DJ (в любую деку). Измените тему (скин) и настройки в меню «Конфигурация» (в верхнем правом углу). Скачайте новые скины для получения доступа к новым функциям и оформлению. Основные кнопки и функции Virtual DJ. Изучите вики-страницы Virtual DJ, чтобы получить дополнительную информацию.

document: Интерфейс – это внешний вид программы, а различные темы оформления (скины) имеют разные уровни сложности. Выберите «Основной интерфейс», если вы новичок в работе с Virtual DJ. Virtual DJ – это мощная программа и вам, скорее всего, захочется протестировать все ее функции. Не поддавайтесь искушению и сначала изучите основы. При первом запуске программы она предложит вам выбрать папку, в которой хранятся музыкальные файлы. При помощи системного проводника найдите и выберите такую папку (папки).  Пользователи iTunes могут выбрать файл «iTunes Music Library.xml», расположенный в папке «My Music» – «iTunes Library». В нем три основные области:  Активная форма сигнала. Здесь вы можете видеть ритм песни. Активная форма сигнала состоит из двух частей: формы сигнала и CBG (Computed Beat Grid – вычисленная сетка ритма). Верхняя часть (форма сигнала) отображает динамику музыки. Маркеры (как правило, квадратные), показывают резкие, громкие звуки, вроде ударов барабанов или вокальной партии. Это позволяет вам следить за основным ритмом вашего микшированного трека. Нижняя часть (CBG) отображает темп композиции, чтобы вы следили за ритмом, даже если вы не слышите его. Деки. Служат для микширования треков. Представьте, что вы загрузили по треку в каждую деку –  Virtual DJ сымитирует панель управления и вертушку (как в реальном оборудовании). Левая дека представлена синим дисплеем, а правая – красным.  Левая дека. Имитирует функции обычной фонограммы. Правая дека. Позволяет одновременно воспроизводить и редактировать треки.   Стол для микширования (микшер). Здесь вы можете настроить громкость правой и левой деки, а также правого и левого каналов и другие аспекты звука. В большинстве случаев в левой деке отображается трек, который воспроизводится в настоящее время, а в правой – трек, который будет воспроизведен. Вы можете использовать раздел выбора файлов (в нижней части экрана) для нахождения песен и аудиофайлов. В этом меню вы можете настроить Virtual DJ, чтобы микшировать треки, редактировать их и выполнять другие действия так, как вам нужно. Нажмите «Конфигурация», чтобы просмотреть доступные опции. Некоторые из них довольно продвинутые, например, «Пульт дистанционного управления» и «Сеть»; нажмите «Скины», чтобы расширить список доступных опций. На сайте Virtual DJ вы найдете список скинов и функций, которые вы можете скачать. Эти функции позволят вам настроить программу согласно вашим предпочтениям. Скины имеют рейтинг и проверены антивирусом, и вы можете найти тему, которая вам нужна. Большинство виртуальных кнопок обозначены простыми символами.  Воспроизведение/Пауза. Позволяет ставить воспроизведение трека на паузу и воспроизводить его с того места, где вы нажали на паузу. Стоп. Останавливает воспроизведение и перематывает трек в начало. Закрепление ритма. Закрепляет ритм трека и гарантирует, что все выполняемые задачи будут синхронизированы в соответствии с этим ритмом. Например, если вы хотите сделать скретчинг (в левой или правой деке), нажмите эту кнопку, чтобы убедиться, что диск воспроизводиться в ритме трека. Функция «Закрепление ритма» дает Virtual DJ преимущество по сравнению с обычным оборудованием ди-джеев. Скорость. Позволяет увеличить или уменьшить скорость воспроизведения трека, также известную как BPM (Beats Per Minute – ударов в минуту). Переместите ползунок вверх, чтобы уменьшить скорость воспроизведение трека, или вниз, чтобы увеличить ее. Эта функция необходима при микшировании треков для того, чтобы синхронизировать скорости их воспроизведения. В Virtual DJ огромное число функций; чтобы изучить их, откройте вики-страницы Virtual DJ, где вы найдете широкий спектр онлайн-уроков.

english_section_name: Familiarizing Yourself with Virtual DJ


summary: Поищите школу, в которой будете преподавать. Почитайте о жизни в Японии. Повторите английские грамматические термины и слова, в которых часто делают ошибки. Начните учить японский.

document: В Японии сотни английских школ. Большинство из них частные, обычно их называют "Эйкайва", что означает "Английская беседа". Обычно в этих школах предлагают хорошие рабочие условия и в них легко устроиться. Они также помогают вам освоиться в Японии. Зарплата также достаточно высока (для первой работы).  Используйте интернет и почитайте о разных типах школ. Есть около 4 очень известных школ с филиалами по всей стране, а также сотни мелких. Начните с составления списка знаменитых школ Японии. Если вы хотите отправиться в конкретный город, попробуйте поискать школы в этом городе. Почитайте в интернете об опыте бывших учителей. Многие учителя пишут о своем опыте во время работы в школе. Это хороший способ оценить достоинства и недостатки каждого места. Посетите сайт школы. Они предоставляют много информации о зарплате, типах уроков, проживании, обязанностях и так далее. Почитайте комментарии учеников. Если вы читаете на японском, отличной идеей будет прочитать комментарии учащихся о школе, в которую они ходили. Это даст вам лучшее представление об атмосфере в учебном заведении. Комментарии учащихся обычно разительно отличаются от учительских, поскольку они видят школу с другой точки зрения. Прочитав обе версии, вы сможете выбрать школу, которая вам подходит. Ваша работа — только часть жизни в Японии. Вы должны почитать о японской культуре и особенностях. Почитайте истории из личного опыта других людей, а не книги. Книги часто содержат стереотипы или устаревшую информацию. Опыт реальных людей даст вам лучшее понимание жизни в Японии. Подходит ли вам такой образ жизни? Помните, вы будете работать в окружении японцев (в зависимости от школы) и, вероятно, все ваши ученики будут японцами, потому важно понимать их культуру. На собеседовании вам, вероятно, предложат короткий тест на знание английского. Он будет содержать вопросы на спряжение глаголов в разных временах (например, Past Perfect) и раздел по правописанию. Очень рекомендуется найти список слов, в которых часто делают ошибки, и потренироваться в спряжении неправильных глаголов, даже если английский ваш родной язык. Он вам не потребуется для работы, но полезно знать его, чтобы читать имена учеников и пользоваться компьютером. Скорее всего, он вам понадобится при жизни в Японии, особенно в небольшом городе.

english_section_name: Doing your Research

summary: Второе собеседование больше похоже на настоящее. Проведите второй демо-урок. Мысленно приготовьтесь выйти из зоны комфорта. После демо-урока скажите интервьюеру, в каком месте вы хотите работать в Японии. Закончите собеседование и отправляйтесь домой.

document: Скорее всего, будет лишь один интервьюер и вы. Вас зададут стандартные вопросы. Будьте готовы дать ответы. Вы не можете подготовиться ко второму демо-уроку. Вы будете вести его без всякой подготовки. Вероятно, это будет урок для детей. Интервьюер может показать вам книгу, открыть страницу и сказать: «У вас 1 минута на подготовку и затем 3 минуты, чтобы научить меня чему-то с этой страницы. А еще мне 5 лет». Интервьюер покинет комнату и у вас будет немного времени, чтобы взглянуть на страницу и решить, чему и как вы будете учить. Давайте представим, что на странице нарисованы животные из зоопарка. Интервьюер вернется, настроившись так, будто у него сознание пятилетнего ребенка. Он не будет играть, но иногда будет вести себя так, будто не понимает вас. Делайте то, что требуется, чтобы научить его чему-то, и сделайте это увлекательным. Если нужно, будьте смешным. Если на вашей странице нарисованы животные из зоопарка, имитируйте звуки, которые они издают, а затем говорите, как они называются. Также используйте жесты. Покажите рукой хобот слона. Скажите «вместе» и сделайте это вместе с учеником, а затем повторите название животного. Это может показаться вам странным, но для пятилетнего это весело. Кроме того, он вряд ли забудет слова, которым вы его научили! Иногда вам придется давать уроки без подготовки, так что способность подготовиться за короткое время необходима. Будьте конкретны. Большой город, маленький город, деревня, океан, горы и так далее. Также скажите, хотите ли вы обучать детей или взрослых. Скажите точно, чего вы хотите. Если они хотят нанять вас, то найдут вам хорошее место, даже если это займет несколько месяцев. Ждите телефонного звонка.

english_section_name: Having the Second Interview

summary: Помните об этом, когда будете принимать решение:

document: Большинство компаний требуют заключения контракта минимум на 1 год. Другими словами, вы должны прожить в Японии и проработать на компанию минимум 1 год. У вас будет «золотая неделя», Обон и новогодний отпуск, который вы можете потратить на поездку к семье в родной город. Приготовьтесь к тому, что все остальное время вы будете разлучены с семьей и друзьями — минимум на 1 год. Не разрывайте контракт. Компании непросто найти новых учителей, оформить бумаги и обучить их. Между вашим уходом и приходом нового учителя у школы будет множество проблем. Им придется посылать замену или временного учителя, что очень дорого. Если вы разорвете контракт, компания может сделать вас ответственным за эти расходы и выставить вам счет, даже если вы вернулись в родную страну. Кроме того, учащимся нужен учитель, который будет с ними. Если вы внезапно уйдете, их мотивация снизится, а они этого не заслуживают. Готовы ли вы подписать контракт минимум на 1 год?

english_section_name: Deciding If This is What You Want

summary: Посетите сайт школы, которая вас интересует, и посмотрите, когда и где они проводят собеседования. Напишите резюме. Вычитайте все. Подготовьте план урока. Отправьте все и ждите ответа.

document: Найдите подходящие место и время собеседования. Следуйте инструкциям школы на сайте и подайте заявку.  Возможно, вам придется написать эссе о том, почему вы хотите работать и жить в Японии. Следуйте правилам, установленным компанией. Следовать правилам важно не только в этих школах, но и в Японии вообще. Вы должны написать о том, как вы любите Японию и преподавать. Расскажите в эссе и о своих сильных качествах. Эти школы ищут учителей-энтузиастов, так что вы можете использовать такие фразы как «глубокий интерес», «непреодолимая страсть», «интеллектуальный вызов» и подобные. Например: «Я испытывают глубокий интерес к Японии и преподаванию со средней школы. На уроках истории мы выучили, как записать свое имя на катакане, и это пробудило мой интерес к культуре. Кроме того, я испытываю непреодолимую страсть к обучению и преподаванию и надеюсь следовать ей в будущем». Использование этих слов позволит работодателю больше узнать о вашей личности.  Эссе должно раскрывать вашу личность, но также должно отражать ваш уровень владения английским. Вероятно, вы должны будете обучать студентов разного уровня, от начинающих до продвинутых. Использование «продвинутых» речевых оборотов выделит ваше эссе среди других. Например, вместо того, чтобы написать «Я всегда хотел быть учителем», напишите «Я всегда стремился к преподавательской карьере». Не используйте сленг, это могут расценить как непрофессионализм. Быть профессионалом очень важно, эти школы гордятся собой и созданным образом. Покажите, что у вас хорошее образование, вы решительный, профессиональный и компетентный человек, полный страсти и энергии. Это очень просто. Если вы не знаете, как это сделать, есть несколько прекрасных статей по написанию резюме на wikiHow. Гарантированный способ получить отказ — отправить заявку, полную орфографических и грамматических ошибок. Вычитайте ее несколько раз и дайте прочитать кому-нибудь еще. Если вы действительно не уверены в правописании какого-то слова, прочитайте грамматические правила в интернете. Скорее всего, вы все равно будете этим заниматься на будущей работе в отношении более сложных грамматических правил, чтобы быть в состоянии внятно объяснить их учащимся. Вы должны подготовить план урока на 50 минут. Если вас пригласили на собеседование, вам нужно будет выбрать из него любые 5 минут и продемонстрировать тем, кто будет проводить собеседование. Подготовьте план для начального уровня (возможно, план для среднего уровня тоже подойдет). Сделайте его увлекательным и интересным. Единственные реплики, которые вы должны произносить, — инструкции. Подготовьте план таким образом, чтобы учащиеся говорили или выполняли другую работу друг с другом. Помните, вы подаете заявление на преподавание практики английского языка беседы, так что сделайте так, чтобы они практиковались в устной речи. Дайте им тематическую словарную базу, грамматическое правило и ситуацию, с которыми нужно работать.

english_section_name: Applying for an Interview

summary: Если вас хотят нанять, вам позвонят. Следуйте инструкциям рекрутера, чтобы получить визу, сертификат о разрешении на работу в Японии, а также уточнить дату начала работы. Получите паспорт, если его у вас нет. Если вы принимаете лекарства, выясните, можете ли вы найти такие же или подобные в Японии.

document: Если вы были энергичным и доброжелательным учителем, который прикладывает много усилий к подготовке демо-урока и может провести веселый урок экспромтом, вы должны получить работу учителя английского в Японии. Задавайте вопросы, если они у вас есть. Вам пришлют контракт. Прочитайте его очень внимательно. Очень внимательно. Помните, это юридическое соглашение. Не разрывайте его и не воспринимайте легкомысленно.  Некоторые лекарства незаконны в Японии.

english_section_name: Getting Hired and Doing Paperwork

summary: Если ваша заявка одобрена, подготовьтесь к собеседованию. Если вам нужно лететь или добираться поездом, организуйте поездку как можно раньше. Оденьтесь подобающим образом.

document: Большинство заявок принимаются, но большая часть кандидатов отсеивается на собеседовании. Вероятнее всего, ваше собеседование будет проходить в отеле, так что забронируйте в нем номер. Собеседование может проходить в два этапа в разные дни. Если вы пройдете первый этап, то следующий будет через несколько дней. Забронируйте номер минимум на 2 ночи. Как нет оправданий для опоздания на работу, так нет оправданий для опоздания на собеседование. Организуйте поездку соответственно. Возьмите с собой два костюма, хорошие туфли, хорошую ручку, блокнот для заметок и любые материалы, которые вы хотите использовать в ходе урока. Если у вас есть раздаточный материал, распечатайте его в цвете. Если вы используете карточки, заламинируйте их. Сделайте их как можно более профессиональными. Демонстрация урока длится всего 5 минут, но объем проделанной работы впечатлит интервьюера. Никогда не начинайте «показательный» урок без картинок или наглядных материалов. Выгладите костюмы и почистите туфли. Не берите парфюм, лишнюю декоративную косметику (достаточно тонального средства), больше 1 пары сережек, больше 1 кольца и других блестящих или ярких аксессуаров. Хотя люди в Японии носят много аксессуаров, они не надевают их в офис. Броский макияж, такой как подводка и тени, не одобряется. Ни в коем случае не красьте ногти (прозрачное покрытие допускается). Эти вещи непрофессиональны и даже не позволяются в школе, если вас туда возьмут. Если вы женщина, наденьте чулки и туфли на каблуке с закрытым носком. Не надевайте балетки. Не надевайте одежду ярких цветов (розового, красного, желтого, оранжевого), но и не одевайтесь во все черное. Школы хотят демонстрировать профессиональный, но «яркий» доброжелательный образ. Подумайте об этом перед поездкой на собеседование. Если вы мужчина, гладко побрейтесь или оставьте очень короткую бородку. Мужчины в Японии относительно редко отращивают бороду, особенно бизнесмены. Если у них есть борода, она всегда аккуратно подстрижена. Это будет обязательным требованием в школе, если вас наймут. Скройте любые татуировки. Школа не наймет вас, если вы покажете татуировки. В некоторых школах нормально относятся к наличию татуировок, но вы должны скрывать их и никогда не говорить ученикам о том, что они у вас есть. Возможно, им все равно, но если они расскажут персоналу школы, у вас могут быть проблемы.

english_section_name: Going to your Interview

summary: Придите заранее. Не говорите ни с кем по-японски. Вам расскажут о компании. Морально подготовьтесь к демо-уроку. Проведите демо-урок. Дождитесь письма от интервьюера.

document: Это важно для вашей будущей работы и большинства событий в Японии. Всегда приходите на 10-15 минут раньше. Японский обычно не требуется для этой работы. Кроме того, в школе вам может быть запрещено говорить по-японски с учениками или даже в их присутствии. Общение на японском с интервьюером или во время демо-урока — хороший способ провалить собеседование. Опять же, школы не хотят, чтобы вы говорили на японском в школе. Делайте заметки и внимательно слушайте. Задавайте вопросы, чтобы показать ваш интерес и активное слушание. Вы уже должны решить, какую 5-минутную часть хотите показать. Будет несколько интервьюеров и много интервьюируемых. Другие интервьюируемые будут вашими учениками, а вы будете их учеником, когда придет их очередь. Ваш урок, скорее всего, будут оценивать больше одного интервьюера. Будьте готовы к этому. Сделайте глубоких вдох и выпейте воды. Много улыбайтесь. Это огромный плюс. Улыбайтесь, и пусть ваши ученики улыбаются тоже. Счастливые ученики захотят продолжать обучение и полюбят ходить на ваши уроки. Так что улыбайтесь. Давайте инструкции внятно, медленно и в простых выражениях. Говорите лишь тогда, когда это необходимо. Используйте жесты. Выходите за привычные рамки. Будьте забавны. Школам нужны учителя, способные объяснять вещи без слов и удерживать внимание учеников. Использование жестов и улыбчивость также помогут вам забыть о нервозности. Получайте удовольствие, и ваши ученики тоже получат удовольствие, как и ваш интервьюер. Научите их чему-нибудь. Даже если у вас предполагается свободная беседа, научите своих «учеников» более продвинутым фразам. Например, если дана тема «Поговорите о путешествии, в котором вы побывали» и ученик (другой интервьюируемый) говорит «это было здорово», научите его фразе «это было изумительно» или «это было великолепно». Научите его чему-нибудь, но следите, чтобы он больше говорил и практиковался в том, чему вы его научили. Вы можете даже заставить его повторить раз или два. Не расстраивайтесь из-за учеников. Есть вероятность, что один из них (другой интервьюируемый) попытается усложнить ваш демо-урок, задавая не связанные с темой вопросы или не следуя инструкциям. Не волнуйтесь. Просто улыбнитесь, ответьте, если можете, и продолжайте урок. Если вы не можете ответить на вопрос, не волнуйтесь! Просто скажите: «Это очень хороший вопрос (имя ученика). Давай вместе поговорим об этом после урока. Сейчас давайте продолжим». В школе вы тоже с этим столкнетесь. Умение справляться с такими учениками и контролировать урок необходимо учителю. Пообещайте помочь им, но позже. Не говорите слишком много. Не устраивайте лекцию. Вы учите разговорному английскому, и вам нужно, чтобы ученики говорили. Не усложняйте демо-уроки другим. Будьте хорошим учеником. Делайте ровно то, что вам сказано. Вмешательство в чужой демо-урок будет выглядеть непрофессиональным. Вас могут пригласить на второе собеседование, а могут не пригласить.

english_section_name: Having the First Interview

summary: Упакуйте все необходимое и садитесь на самолет. Встретьте коллег-стажеров в аэропорту. После обучения отправляйтесь в филиал школы, встретьтесь с коллегами и учениками и наслаждайтесь новой жизнью в качестве учителя английского в Японии!

document: Берите только самое необходимое. Вы можете купить вещи в Японии после прибытия или попросить родственников отправить вам вещи позже. Ваша квартира будет маленькой, как и тренинговый центр. Просто возьмите костюмы, повседневную одежду и гигиенические принадлежности. Возможно, еще книгу для изучения японского. Отправляйтесь с тренером и новой группой в тренинговый центр. Возможно, некоторое время вы будете проходить обучение. Подружитесь с коллегами-стажерами. У вас будет несколько дней стажировки. Не относитесь к ней легкомысленно. Это может быть забавно, но это долго. Вы будете получать домашние работы и выполнять контрольные. Вам помогут изучить, как выполнять вашу работу в течение следующего года. Не пропускайте занятия. Делайте все тщательно. Вас могут выгнать с этапа обучения и не отправить в филиал школы. Опять же, если вы не будете воспринимать обучение серьезно, компания может отослать вас домой.

english_section_name: Going to Japan and Receiving Training

summary: Получите диплом бакалавра. Начните копить деньги. Вам нужно чистое прошлое.

document: Наличие диплома как минимум бакалавра — обязательное требование. Это необходимо, скорее, не для самой работы, а для получения рабочей визы. Без рабочей визы (или супружеской визы, если вы состоите в браке с гражданином/гражданкой Японии) вы не можете легально работать в Японии. Таков закон об иммиграции. Если у вас нет диплома бакалавра, Япония не выдаст вам рабочую визу. Нарушать закон явно не стоит: если вас поймают на том, что вы работаете без визы, вас задержат и депортируют. Степень бакалавра необязательно должна быть по английскому языку или педагогике, хотя такой диплом может быть более полезным. Подойдет диплом бакалавра по любой специальности. Если вы хотите работать в Японии, вам потребуется значительная сумма денег. Рекомендуется взять с собой минимум $2000, которые помогут продержаться до первой зарплаты. Кроме того, вам придется купить костюмы для работы. В большинстве школ от вас потребуют носить костюм, но в некоторых позволят снимать пиджак на время уроков, особенно летом. У вас должно быть минимум 3 хороших костюма. Также вам придется оплатить билеты на самолет. В зависимости от того, где проходит ваше собеседование, вам может прийтись добираться до места самолетом (даже в пределах вашей страны). Вам придется оплатить и перелет в Японию. Другими словами, никаких арестов. Правительство не выдаст визу кому-то, кто совершил преступление. На мелкие правонарушения, совершенные несколько лет назад, могут посмотреть сквозь пальцы, но если что-то подобное было в течение последний 5 лет, вам практически гарантированно откажут в визе.

english_section_name: Meeting the Basic Requirements


summary: Проделайте ножом небольшое отверстие вверху банки, чтобы через него поступал воздух. Закройте отверстие указательным пальцем той руки, в которой вы держите банку. Откройте банку и начните пить так, как делаете это обычно. Сделайте вдох, запрокиньте голову назад и снимите палец с отверстия в банке. Расслабьте горло и позвольте пиву свободно течь, пока не опустеет банка.

document: Расположите нож вертикально и приставьте его кончик к верхней части банки рядом с язычком. При этом крепко удерживайте и банку, и нож. Слегка нажмите ножом на банку, чтобы проткнуть ее. Проследите, чтобы края отверстия не имели острых зазубрин, иначе вы можете порезаться, когда будете пить пиво.  Можно проткнуть банку ножом, ключом или другим острым предметом. Отверстие должно быть небольшим, размером с кончик карандаша. Возьмите банку своей преобладающей рукой и положите указательный палец на отверстие, пока не будете готовы выпить пиво. Проделанное отверстие служит для того, чтобы воздух беспрепятственно проникал в банку. В результате пиво будет выливаться из нее легче и быстрее. Можно также взять банку своей неведущей рукой, а преобладающую оставить свободной, чтобы приветствовать друзей во время и после распития пива. Откройте банку, не снимая пальца с отверстия. Поднесите банку ко рту и начните пить пиво как обычно. Поначалу пиво польется быстро, и вам будет легко глотать его. Когда вы будете готовы выпить пиво залпом, глубоко вдохните воздух, чтобы затем не дышать некоторое время. Снимите палец с отверстия и опрокиньте банку, чтобы пиво свободно выливалось из нее. Поднимайте банку все выше, пока пиво беспрепятственно льется в ваше горло. Не пытайтесь глотать пиво в попытках опорожнить банку. Вместо этого расслабьте горло и позвольте пиву свободно течь по пищеводу прямо в желудок. Задержите при этом дыхание. Подумайте о том, чтобы сплющить банку в руке и швырнуть ее на пол после того, как вы выпьете все пиво, чтобы произвести на своих друзей еще большее впечатление. Однако не оставляйте за собой мусор и подберите банку чуть позже.

english_section_name: Chugging from a Can

summary: Откройте бутылку и подождите, пока из пива выйдет немного газа и оно слегка нагреется. Вставьте в бутылку гибкую соломинку и согните ее. Удерживайте соломинку так, чтобы ее верхний конец был направлен от вашего лица. Поднесите бутылку ко рту и сделайте глубокий вдох. Отклоните голову назад и опрокиньте бутылку. Позвольте пиву свободно стечь по вашему горлу, пока бутылка не опустеет.

document: Не пейте залпом слишком холодное пиво, иначе можно повредить горло и желудок. Кроме того, в только что открытом пиве слишком много газа, который мешает пить его залпом и при попадании в желудок может вызвать дискомфорт и тошноту. Дайте открытой бутылке немного постоять, чтобы лишний углекислый газ оказался в воздухе, а не в вашем желудке, а пиво слегка нагрелось.  Достаточно лишь нескольких минут — нет необходимости ждать, пока пиво нагреется до комнатной температуры. Не стучите дном бутылки о стол, чтобы выпустить лишний CO2, так как пиво может вспениться и выплеснуться из бутылки. Через соломинку в бутылку будет поступать воздух, что позволит пиву быстрее выливаться из нее. Чем быстрее будет выливаться пиво, тем легче вам будет выпить его залпом. При этом верхний кончик соломинки должен выступать из горлышка бутылки. Не уроните соломинку в бутылку, иначе вам сложно будет достать ее, не пролив пиво. Положите на соломинку палец и направьте ее изогнутый кончик в сторону от себя. В этом случае она не помешает вам выпить пиво залпом. Прижмите изгиб соломинки к горлышку бутылки. Приготовьтесь выпить пиво залпом и поднесите горлышко бутылки к своим губам. Наберитесь решимости и сделайте глубокий вдох, чтобы подготовиться и не дышать некоторое время, пока вы будете пить пиво залпом. После того как вы вдохнете воздух, отклонитесь назад и резко опрокиньте бутылку. После этого из бутылки потечет пиво. Придерживайте соломинку пальцем, чтобы в бутылку поступал воздух. После того как вы опрокинете бутылку, пиво потечет настолько быстро, что его струя будет ударяться о заднюю стенку горла. Держите горло открытым и расслабленным, чтобы пиво свободно стекало в желудок. При этом проникающий через соломинку воздух будет выталкивать из бутылки оставшуюся жидкость.

english_section_name: Using a Straw in a Bottle


summary: Определите цель своей группы. Собирайте людей вместе. Предложите кому-нибудь вести группу вместе с вами. Предлагайте еду и напитки. Начните с представления. Начните изучение Библии. Способствуйте развитию дискуссии. Не ведите себя, как эксперт. Разговаривайте о молитве и о том, что происходит в жизни участников группы. Побуждайте людей брать на себя определенные роли.

document: Многие малые группы, или «ячейки», проводят открытые встречи, на которых может присутствовать любой желающий, хотя при этом поощряется регулярное посещение встреч. На таких группах обсуждаются духовные вопросы и разбираются отрывки из Библии, но, как правило, каждая встреча посвящена отдельной теме, поэтому новому человеку легко принять участие в дискуссии. Другие группы могут формироваться из близких друзей или прихожан одной церкви. В таких случаях новые участники присоединяются редко, между участниками формируются тесные связи, а темы могут выбираться для обсуждения на нескольких встречах. Большинство малых групп состоит из трех-девяти человек, включая ведущего. Если у вас еще нет малой группы, пригласите друзей, прихожан своей церкви и других заинтересованных людей. Попросите кого-то помочь вам вести группу, сместите фокус с одного ведущего и трудитесь вместе над тем, чтобы фокус оставался на Боге и христианстве. Если ваша малая группа увеличивается до более девяти участников, наличие двух ведущих также облегчает задачу разделения группы на две отдельные. Небольшой перекус в начале встречи – отличный способ помочь людям расслабиться и начать общаться друг с другом. Конечно, еда не должна быть центром встречи, но если кто-то хочет угостить чем-то других, поощряйте это. Во время первой встречи или всякий раз, когда к вам присоединяется кто-то новый, предлагайте всем представиться. Даже если вы уже знакомы друг с другом, задавайте вопросы, побуждающие людей узнать друг друга еще лучше. Вопросы могут носить религиозный характер, например, «расскажите нам о своей первой встрече со Христом» или просто затрагивать какую-то интересную тему, например, «какое место на этой земле вы бы хотели посетить?» Если присутствует кто-то из новых людей, помогите им почувствовать себя комфортно и в безопасности относительно своих религиозных взглядов, задавайте более общие вопросы. Цель этой части встречи – помочь всем почувствовать себя более свободно и начать взаимодействие с другими участниками, необязательно сразу углубляться в изучение Библии. Выберайте отрывок из Священного Писания заранее. Задавайте открытые вопросы, на которые люди могут отвечать более подробно, ссылаясь на собственный опыт и переживания. Хороший вопрос не подразумевает ответов «да» или «нет» или ответов на выбор, он должен вести к дискуссии, а не спору.  Пара примеров хороших вопросов: «Как вы думаете, каково быть одним из людей, описанных в данном отрывке?», «Давайте сравним два отрывка и обсудим, чему именно учит каждый из них», «Побуждает ли вас данный отрывок изменить что-либо в своей жизни? Что-бы вы изменили и как? Если нет, то почему?» Избегайте вопросов, подразумевающих легкие ответы или содержащих ваше собственное мнение, например, «С кем разговаривает Иисус?» или «Что вы думаете о смелом и праведном поступке, описанном в этом отрывке?» Будучи ведущим малой группы, вы несете ответственность за развитие дискуссии и побуждение людей копать глубже. В ответ на реакции людей задавайте сопутствующие вопросы, например, о том, как бы они связали исследуемую тему со своей жизнью. Вежливо перебивайте людей, занимающих слишком много пространства в дискуссии, благодарите их и спрашивайте мнения других людей. Если тема разговора смещается в сторону от духовности и христианства, приглашайте группу вернуться к основному вопросу. Фокус группы должен быть на Боге и обсуждении темы, а не на отдельном человеке. Если люди постоянно обращаются к вам за разрешением спорных вопросов или за ответами на библейские вопросы, переадресовывайте их вопросы другим участникам группы. Стремитесь к тому, чтобы в дискуссии участвовали все присутствующие. Предлагайте всем участвовать по очереди и ни в коем случае не превращайте изучение Библии в лекцию. Во многих малых группах, у участников есть возможность после изучения Библии делиться личными жизненными ситуациями. Таким образом люди узнают друг друга ближе и, что особенно ценно, могут поддержать друг друга в тяжелые периоды. Как ведущий, вы можете задать вопрос, нет ли у кого-то молитвенных просьб, а также уделить время тому, чтобы опросить тех людей, кто высказывал свои просьбы в прошлый раз. Иногда можно разделиться на более малые группы по три-четыре человека и договориться о личных молитвах друг за друга в течение недели.  Вести малые группы можно по-разному, так что чувствуйте себя свободно относительно способов и методов организации духовных мероприятий и дискуссий. Часто малые группы завершаются заключительной молитвой, но не все комфортно чувствуют себя в общей молитве. Узнайте у участников, как они к этому относятся, прежде чем включить эту часть в программу встречи. Распределение обязанностей побуждает людей к активному участию и укрепляет взаимосвязи между людьми. Со временем вы можете просить желающих помогать с выбором отрывка для изучения, ведением записей о молитвенных просьбах или просто с уборкой помещения.

english_section_name: Leading a Christian Small Group

summary: Составьте план или расписание встречи. По возможности выберите комфортное место для встречи. Начинайте с кратких представлений. Раздайте дополнительные материалы. Побуждайте всю группу к участию. Направляйте дискуссию. Старайтесь избегать доминирования в обсуждении. Разрешайте конфликтные ситуации и перенаправляйте ход дискуссии. Следите за временем. Завершайте каждую встречу группы подведением итогов. Раздайте формы обратной связи (по желанию).

document: Ваша малая группа может быть посвящена обсуждению какой-либо темы, решению проблемы или созданию среды, где можно делиться личными трудностями. Составьте перечень целей группы и разделите их на конкретные задачи или пункты для обсуждения. Если вы не уверены, сколько времени займет та или иная тема, организуйте дискуссию таким образом, чтобы в самом начале обсудить все самые важные вопросы. Используя приведенные ниже рекомендации, сделайте предварительные записи, которые помогут вам в процессе ведения группы. Одно из основных преимуществ малой группы перед большими собраниями – возможность каждому из участников проявить активность в общем обсуждении. Побуждайте людей освобождаться от привычных формальных социальных ролей, собирая их дома в гостиной, в тихом уютном кафе или на природе. Представьтесь сами, поясните свою роль в дискуссии, а также цели встречи. Предложите всем участникам представиться.  Если участники незнакомы друг с другом или стесняются, задайте какой-то конкретный вопрос, например, попросите рассказать, откуда они и чего ожидают от этой встречи. В отдельных ситуациях дайте возможность участникам рассказать о себе более подробно. Если группа подразумевает возможность делиться личными проблемами или определенная информация об участниках важна для дальнейшего процесса, предоставьте каждому участнику слово примерно на 1 минуту. Пока вы даете вводную информацию или просите участником подумать над разрешении какой-то конкретной проблемы, раздайте материалы, которыми они могут пользоваться в ходе встречи. Можно также писать информацию на флипчарте или воспроизводить с компьютера через проектор. Если участники только-только познакомились, они могут проявлять сдержанность в обмене мнений и высказываниях. Создайте безопасную атмосферу, в которой принимаются любые идеи, предложения и вопросы, сказав, что любое участие приветствуется. Если кто-то продолжает хранить молчание, время от времени предлагайте этому человеку задать вопрос или поделиться своими мыслями, но не принуждайте к участию. По необходимости делите группу на более мелкие, по два-три человека, чтобы у всех было больше возможности высказаться. Подготовьте заранее список вопросов. Если участники спрашивают у вас мнение по теме дискуссии, переадресовывайте вопрос группе, чтобы побуждать их делиться своим видением и мыслями. Перед тем как переходить к очередному вопросу, проясняйте каждый пункт и подводите итоги. Успешный ведущий малой группы воздерживается от многословия. Дискуссия в малой группе считается эффективной тогда, когда она способствует высказываниям со стороны всех участников. Чтение лекций или предоставление объемной информации снижает уровень внимание и приводит к потере интереса участников к обсуждению. Если люди придерживаются противоположных мнений и настаивают на них, это может вызвать конфликт. Предложите участникам внимательно и не перебивая выслушать разные точки зрения и обращайтесь ко всей группе, а не к конкретным людям. Будьте примером воздержания от негативных реакций по отношению к людям, имеющих отличное от вашего мнение. Групповые дискуссии имеют тенденцию затягиваться или уходить в сторону от основной темы, а также зацикливаться на одной теме настолько, что ничего нового уже не может быть сказано. За исключением тех случаев, когда согласно плану встречи необходимо продолжать развитие темы, следите за временем и сообщайте участникам о том, что пора переходить к следующему вопросу. Если проблема повторяется, воспользуйтесь песочными часами или другими подручными средствами контроля над временем. Кратко суммируйте результаты обсуждения или деятельности группы, в течение одной-двух минут. Поблагодарите группу за участие и анонсируйте подробности следующей встречи. Оцените результаты встречи, попросив участников заполнить анонимно анкеты обратной связи и отдать вам перед уходом. В анкету можно включить балльную оценку, сбор предложений по усовершенствованию группы или вопросы о том, какие открытия сделали участники благодаря этой встрече. Не забывайте о том, что просьба заполнить анкеты «анонимно» может оказаться неприемлемой, если группа слишком маленькая и определить, кому принадлежит какая анкета, не составляет труда. В подобных случаях можно договориться о личной встрече с каждым из участников или попросить их ответить на вопросы по электронной почте.

english_section_name: Leading Small Group Meetings