summary: Посмотрите в зеркало. Найдите способы скрыть то, что вам не нравится, или отвлечь от этого внимание.

document: Найдите в себе что-нибудь красивое (по вашему мнению) и выставьте это напоказ! У вас потрясающие волосы? Распустите их по плечам. Выразительные глаза? Добавьте им яркости при помощи туши. Элегантная фигура? Носите одежду, которая подчеркивает ваши формы. Выберите в себе что-то, что находите привлекательным, и сделайте акцент на этом, чтобы отвлечь внимание о того, что вам не нравится. У вас массивный таз? Носите черное платье или ремень. Крупные бедра? Носите топы с ярким принтом. Небольшая грудь? Носите цветные джинсы. Если вам что-то не нравится в своем теле, это можно замаскировать. Главное, не забывайте быть уверенной в себе.

english_section_name: Tapping Your Inner Beautiful

summary: Умывайтесь очищающим средством два раза в день, утром и перед сном. Наносите маску для лица каждые три дня в течение недели. Увлажняйте кожу. Используйте лосьон после душа. Наносите гигиеническую помаду.

document: Убедитесь, что оно подходит для решения проблем с вашей кожей, будь то жирность, сухость, акне, прыщи или защита от высыпаний. Если вы не будете пользоваться очищающим средством хотя бы раз в день, вы будете поражены, как быстро у вас разовьются проблемы с кожей. Если у вас чувствительная кожа, La roche posay — это потрясающая французская марка косметики, которая помогает даже с самой чувствительной кожей, главным образом нуждающейся в защите. Это придаст вашей коже естественное сияние и действительно защитит ее от пыли и въевшейся грязи. Однако используйте средство с осторожностью: отшелушивание раньше, чем через три дня после последнего применения может вызвать высыпания, так как с кожи будет снято слишком много слоев. Найдите увлажняющее средство для лица хорошей марки и ежедневно наносите его, чтобы защитить кожу от пыли и грязи, которые забивают поры. Кроме того, в качестве бонуса увлажнение сделает вашу кожу шелковисто-мягкой и гладкой, так что наносите обильный слой! Увлажняющее средство можно также использовать в качестве основы под макияж вместо BB-крема. Наносите лосьон на руки и ноги для естественного сияния и гладкости кожи. Также будет неплохо добавлять его на плечи и шею. В летний период лосьон, содержащий защиту от ультрафиолетовых лучей, удвоит эффект, выступая в роли солнцезащитного средства, которое не липнет и не обладает солоноватым запахом. Делайте это бо́льшую часть времени, чтобы уберечь губы от сухости, потрескивания и кровотечения. Это особенно касается зимнего периода: наносите гигиеническую помаду каждый вечер перед сном и когда просыпаетесь, а также держите ее при себе в течение дня.

english_section_name: Skin Care

summary: Найдите свой стиль. Будьте естественны. Старайтесь выглядеть привлекательно. Попросите маму помочь вам сделать макияж.

document: Вы женственны? Носите цветочные узоры, пастельные тона, юбки и платья. Консервативны? Попробуйте футболки-поло, брюки свободного покроя (слаксы), бриджи, юбки и платья до колен и оксфорды (обувь с закрытой шнуровкой). Авангардны? Носите кожаные куртки, мини-юбки, короткие обтягивающие платья, футболки с изображениями музыкальных групп, кружевные юбки и зауженные джинсы. Делайте покупки в магазинах, где продается та одежда, которая вам нравится, а не просто модная. Носите то, что выгодно подчеркивает вашу фигуру и соответствует времени года. Вы же не хотите попасть под снег в мини-юбке, не правда ли? Не наносите слишком много макияжа и не надевайте слишком обтягивающую или короткую одежду. В конце концов, вы все еще всего лишь ребенок. Многие девушки слишком сильно красятся, носят супер модную одежду и высокие каблуки лишь для того, чтобы быть как все. Однако, если это не ваше, не будьте такой — выражайте себя! Если вам нравится музыка, носите сережки в виде гитары. Если вам нравится искусство, носите джинсы с брызгами краски. Будьте собой! Вы — такая одна, и пусть так и будет. Вам следует прилагать усилия, чтобы хорошо выглядеть, просто по-своему. Не прекращайте принимать душ, мыть голову и пользоваться дезодорантом потому, что так вы «являетесь собой» или «заявляете о себе». Это негигиенично. Принимайте душ и мойтесь, где бы вы ни были.  Сбривайте нежелательные волоски, если вам это позволено и если в этом есть необходимость. Не брейтесь лишь для того, чтобы побриться. Однако, возможно, вы считаете это необходимым. Пользуйтесь бритвой, если вы носите шорты, платья, юбки или по особым случаям. Мойте голову так часто, насколько это необходимо. Если вы не уверены, спросите парикмахера, маму или даже лучшую подругу (у которой здоровые волосы). Подстригайте волосы каждые 6–8 недель, чтобы предотвратить появление секущихся кончиков, и максимально избегайте горячих средств для укладки. Пользуйтесь дезодорантом, антиперсперантом или сочетайте их каждое утро и после занятий спортом. При желании можно пользоваться духами, главное, в небольшом количестве. Если она согласится, не наносите слишком много косметики. Во время учебы в средних классах достаточно гигиенической помады, светлого блеска для губ и консилера. Не перестарайтесь, иначе макияж может выглядеть броским.

english_section_name: Being Beautiful On The Outside

summary: Выберите шампунь и кондиционер в соответствии со своим типом волос. Используйте горячие средства для укладки только в случае крайней необходимости. Не окрашивайте волосы. Используйте несмываемый шампунь и кондиционер.

document: Если вам не удается подобрать средства для своих волос, обратитесь за помощью к маме или консультанту в магазине. К такой продукции относятся натуральное термозащитное средство, гидратор (увлажнитель), легкий шампунь, защиту цвета (для окрашенных волос), натуральный осветлитель и так далее. Можно найти практически все, что угодно! Главное, не бойтесь смешивать и сочетать различные виды. Если у вас одновременно непослушные и густые волос, легкий шампунь в сочетании с разглаживающим кондиционером дадут отличный результат. Не используйте шампунь и кондиционер 2-в-1, потому что кондиционер необходимо держать на волосах длительный период времени, а шампунь всего 10 секунд. Это как делить на ноль: этого нельзя делать, и не стоит пытаться! К ним относятся фены, утюжки, щипцы и плойки. Пользуйтесь ими, только если вам действительно это нужно (например, кудрявая часть волос смешана с прямой или наоборот) или по особым случаям (например, дискотека, свадьба, похороны).  Существует множество способов высушить, выпрямить, завить волосы или сделать гофре естественным путем. На YouTube и wikiHow представлено много вариантов для этого! Это может необратимо испортить их, а также со временем повредить их структуру. Окрашивание вредно для волос, даже если вы моете их и используйте питательную продукцию. Красота — не синоним здоровья. Будьте осторожны! Несмываемый шампунь немного уменьшит пушение волос и сделает их сияюще гладкими, а несмываемый кондиционер сохранит волосы здоровыми, гладкими, довольно мягкими и послушными. В этих средствах содержатся необходимые для волос витамины и питательные вещества, и хотя они есть и в обычном шампуне и кондиционере, эффект от последних не длится весь день!

english_section_name: Hair Care

summary: Поддерживайте чистоту в своей комнате, шкафчике (если в вашей школе они предусмотрены) и на рабочем месте. Приобретите классную электронику. Достаньте красивые школьные принадлежности. Весело проводите время!

document: Украсьте комнату плакатами, уютными подушками и пледами, а шкафчик — наклейками, магнитиками, маркерной доской, картинками и зеркалом. Будучи на уроке, держите при себе принадлежности для текущего занятия (например, блокнот или тетрадь), а остальные вещи убирайте в стол или рюкзак. Регулярно проводите уборку в комнате и своем шкафчике. Так вам будет гораздо проще находить вещи. Заполучите мобильный телефон, планшет, MP3-плеер (возможно, iPod), ноутбук и электронную книгу. Достаньте прикольные чехлы для всех своих вещей, например, с животными, едой или тем, что вам нравится (скажем, Миньоны). Регулярно заряжайте свои гаджеты. Ужасно, когда садится батарейка, а вы выполнили лишь половину домашней работы на ноутбуке! Приобретите блокноты, тетради, пеналы, папки и коробочки для хранения симпатичных цветов (например, розовые, голубые, желтые, оранжевые и зеленые) и с милыми рисунками (котята, горошек, полосы, шеврон и интересные геометрические узоры). Делайте с друзьями что-нибудь забавное и не принимайте вещи слишком близко к сердцу.

english_section_name: Beautiful Extras

summary: Используйте язык тела. Устанавливайте зрительный контакт. Будьте внимательны на занятиях. Будьте беззаботны. Будьте любезны. Будьте авантюристкой. Будьте ответственны. Ведите себя воспитанно.

document: Язык тела — это способ общения с людьми без слов. Используйте любезный, открытый, дружелюбный и привлекательный язык тела. Для людей нет ничего более ненавистного, чем грубые, гнусные, высокомерные виды девушек. Когда сидите, устойчиво ставьте ноги на пол, а руки кладите на колени. Не скрещивайте руки и не сидите небрежно, вальяжно, а также не ведите себя отстраненно. Так люди будут думать, что вас не волнует общение с ними, а это последнее, чего вы хотите. Когда люди будут говорить с вами, смотрите им в глаза. Так они поймут, что вы уделяете им внимание и слушаете их. Старайтесь время от времени отводить взгляд, иначе это будет выглядеть отталкивающе. Кроме того, не вмешивайтесь в разговор, частью которого вы не являетесь, иначе люди подумают, что вы суете нос не в свои дела. Учителя ценят, когда ученики не отвлекаются во время урока. Так вы даете им понять, что они справляются со своей работой. Кроме того, когда учитель задает вопрос, поднимайте руку. Но только если вы знаете ответ, иначе когда он спросит вас, вы можете оказаться в крайне неловком положении. Не переживайте, что люди подумают о вас. Просто хорошо проводите время! Главное — помните, что у вас есть друзья, которые любят вас за то, какая вы есть, поэтому кого волнует, что эти снобы думают о вас! Не смотрите свысока на людей, которые отличаются от вас. Они просто самовыражаются, так же, как и вы. Кроме того, не устраивайте склоки с «популярными» ребятами ради собственной забавы. Если вы будете с ними ругаться, значит, вы стоите с ними на одном уровне. Лучшее, что можно сделать, это просто уйти. Проявите больше мудрости. Не бойтесь быть смелой. Если кто-то бросает вам вызов, принимайте его (при условии, что это безопасно)! Попробуйте банджи-джампинг (тарзанка), скалолазание, прыжки с парашютом или подводное плавание. Выполняйте домашнее задание и берегите себя. Но при этом не будьте занудой. Если вы видите, что кто-то совершает правонарушение или обижает кого-то, спокойно пройдите мимо и сообщите завучу или директору. Не подходите к тому человеку и не отчитывайте его. Намного интереснее быть воспитанной, нежели наоборот. Не ввязывайтесь в неприятности.

english_section_name: Being Beautiful On The Inside


summary: Узнайте больше об Иисусе Христе и верьте, что Он умер и воскрес из мертвых в качестве Спасителя, и молите о прощении грехов единого Бога, к примеру, следующим образом: Идите по жизни с любовью; говорите другим, что «для каждого из нас есть посредник, Иисус Христос, Сын Божий; он есть Бог и Спаситель для каждого, кто верит, раскаивается и следует ему, пребывая в Духе Святом»:

document: "Отче, Господи, я изменился и не хочу больше грешить, отрицая все неправедное; на все воля твоя, и я благодарю тебя за все, что ты сделал, и за то, что ты простил меня и спас от моих грехов; это твой дар мне, ты помог мне обрести новую жизнь. Спасибо тебе за этот дар и за то, что я теперь пребываю в Духе Святом во имя Христа." *«Следовать Иисусу Христу» означает посещать христианские собрания вместе с людьми вашей веры; быть крещенным во имя Отца, Сына и Святого Духа, приняв новую жизнь; молиться Господу; читать Библию и выражать любовь Божию с помощью добрых дел, прощения других людей, мира, веры и хороших отношений с верующими». Не живите чувствами; не судите других людей и даже себя; живите и идите по жизни в Духе Святом, с верой, надеждой и праведностью. Пребывайте в Духе Святом и помните слова Христа: «Я дам им жизнь вечную; и они никогда не погибнут; никто не уйдет от руки Моей». Но когда вы (мысленно) обвиняете себя в грехе, раскаивайтесь, просите Господа о прощении и ожидайте наказания за ваши провинности. Идите по жизни вместе с Сыном Божиим, во имя Иисуса Христа. Бог един, он Судья всего доброго и злого. Любовь Господа совершенна и отвергает всякие страхи.

english_section_name: Two Simple Keys


summary: Купите свежий сельдерей. Попробуйте вырастить сельдерей самостоятельно. Вымойте сельдерей. Храните сельдерей в холодильники до момента использования. Нарежьте стебель на кусочки.

document: Сельдерей можно найти на рынке и в большинстве продовольственных магазинов, а также самостоятельно вырастить его в саду.  Искать свежий сельдерей лучше всего у местных фермеров. Сельдерей можно найти и в упакованном виде, однако такой овощ может быть выращен где-то далеко, опрыскан непонятно чем и содержать много пестицидов. Покупайте стебель сельдерея целиком. Убедитесь, что стебель светло-зеленого цвета, твердый и без пятен. Беловатый, мягкий или потрескавшийся стебель считается уже завядшим, так что вам лучше поискать более свежий продукт. Для быстрого перекуса вы можете приобрести пакет уже предварительно нарезанного сельдерея. Опять же, предварительно нарезанные и упакованные стебли могут оказаться не очень свежими, но если вы торопитесь, то такой вариант вам отлично подойдет. Сельдерей является средиземноморским растением и лучше всего растет в умеренном климате, где температура колеблется от +15 до +21 градуса по Цельсию.  Сельдерей относят к долгорастущей культуре, поэтому его будет трудно выращивать в регионах с очень коротким летним сезоном. Семена всходят лучше всего, когда они проросли в закрытом помещении. Пакет с семенами сельдерея можно найти в магазине садоводства. Также можете собрать семена дикорастущего сельдерея, которые можно отыскать у себя в саду или на полях, или же попросить их у друга, который его выращивает. При выращивании собственного сельдерея у вас появится возможность собрать семена и использовать их в качестве приправы. Если правильно планировать посадку сельдерея и ухаживать за ним должным образом, собственноручно выращенный продукт можно получать круглый год. Используйте свежую проточную воду, но ни в коем случае не применяйте мыло или моющее средство. Существует риск, что купленный сельдерей был опрыскан пестицидами и другими химическими веществами, но с помощью воды вы можете смыть их вместе с грязью. Употребление мытых овощей снижает риск заражения пищевыми заболеваниями. Можете хранить сельдерей в нижнем ящике в плотно упакованном в пакет виде, или же в обычной миске/банке, опустив при этом только лишь кончики стебля в воду, чтобы дольше сохранить его свежесть.  При правильном хранении свежий сельдерей может сохранять свежесть 2-3 недели, а для фасованного продукта этот срок составляет 2-3 дня от даты, указанной на упаковке. В приготовленном виде сельдерей должен храниться не больше одной недели.  Стебли сельдерея не всегда продаются с указанным сроком хранения. В этом случае вам поможет интуиция: беловатый, мягкий или потрескавшийся стебель вероятнее всего свидетельствует об испорченности овоща.  Заморозьте сельдерей, а потом разморозьте по мере надобности, если вы не планируете его использовать в ближайшие четыре недели. При покупке целого свежего стебля сельдерея необходимо отрезать верхние листья и выбросить их мусор.  Нарежьте сельдерей на полоски 7-10 см, если планируете заправлять его соусом или приправой. Если вы готовите блюдо с использованием сельдеря или добавляете его в салат, в таком случае следует нарезать его на мелкие кусочки на один укус или еще мельче.

english_section_name: Preparing Celery

summary: Макайте сельдерей в различные соусы. Попробуйте обмакнуть палочки сельдерея в хумус. Попробуйте макнуть сельдерей в арахисовое масло. Обмакните сельдерей в заправку для салата. Макайте сельдерей в йогурт или сливочный сыр. Попробуйте окунать сельдерей в сырный соус. Макайте сельдерей в суп.

document: Сельдерей обладает нежным сочным вкусом, который сочетается с множеством соусов. Экспериментируйте с вашими любимыми соусами, супами, маслом, и определите, какое сочетание вам нравится больше всего. Окуните небольшой кусок сельдерея и попробуйте на вкус, если вы не уверены в том, будет ли соус хорошо сочетаться с ним. У вас всегда есть возможность сначала попробовать. Это густое пюре из нута используется в средиземноморской и ближневосточной кухне уже много столетий и является прекрасным дополнением к сельдерею, выращенному в средиземноморском климате.  Вы сможете найти фасованный хумус в большинстве продовольственных магазинов. Обычно хумус продается в чистом виде, однако иногда можно встретить смесь с чесноком, баклажанами, красным перцем, авокадо и другими ингредиентами. Экспериментируйте также и с другими соусами Ближнего и Среднего Востока, такими как тахини (соус из семян кунжута) и тумом (чесночная паста). Имейте в виду, что эти соусы значительно ароматнее и солонее на вкус, чем обычный хумус. Это классический рецепт и отличный способ добавить белок в ваш рацион. Большинство видов арахисового масла достаточно густые, но вы можете намазать его непосредственно на стебель.  Выберете плотное или мягкое арахисовое масло по своему вкусу. Арахисовое масло можно найти в большинстве продовольственных магазинов, а в некоторых из них вам позволят измельчить орехи в масло самостоятельно. Измените этот классический рецепт, смешав разные виды орехового масла: миндального, масла кешью или масла грецкого ореха. Их сложнее найти в магазинах, однако некоторые магазины все же предлагают богатый ассортимент. Приготовьте блюдо «Муравьи на бревне»: намажьте на стебель арахисовое масло, а затем посыпьте его изюмом, семечками или даже конфетами M&Ms. Это отличный способ подать сельдерей детям. Наиболее популярным является соус ранч, но также подойдет и любой сливочный соус: тысяча островов, голубой сыр, итальянский, цезарь и так далее. Подавайте соус в небольшой пиале. Будьте рассудительны, вы всегда можете добавить еще соуса! Греческий или обычный йогурт отлично сочетается с ароматом сельдерея, но не стоит стесняться экспериментировать и с другими вкусами. Обычный сливочный сыр будет идеально сочетаться с сельдереем, однако можно также использовать сыр с добавлением трав и различных добавок. Подойдет фондю, начо или любой плавленый сыр. Вы также можете найти готовый сырный соус в большинстве продовольственных магазинов, однако лучше попробуйте приготовить фондю самостоятельно. Лучше всего для этого подходят крем-супы, такие как похлебка из моллюсков, картофельно-луковый суп или даже суп из сельдерея.  Сельдерей можно использовать в качестве низкокалорийного заменителя соленых крекеров или устричных крекеров. Сельдерей не впитывает суп, в отличие от крекеров, однако вы сможете зачерпнуть суп благодаря его рифленой форме. Черпайте суп с помощью 7-10 сантиметровых полосок сельдерея или покрошите его прямо в тарелку.

english_section_name: Dipping Celery Raw

summary: . Потушите сельдерей. Покрошите сельдерей в салат. Обжарьте сельдерей

document: риготовьте суп из сельдерея. Суп из сельдерея является согревающим зимним и осенним блюдом, которое легко готовится и отлично сочетается с хлебом. Для этого вам понадобятся: головка сельдерея, лук, 15 грамм сливочного масла, маргарина или оливкового масла, 900 мл бульона или воды, соль, перец по вкусу. Это быстрый и простой гарнир, который может стать дополнением к другим блюдам. Сельдерей можно тушить с оливковым маслом, вином и белым соусом. Во многие рецепты так и просится сельдерей (например, в картофельный салат), но не стесняйтесь также добавлять его и в другие салаты. Вы можете сделать его главным ингредиентом, например, сделав салат из лимона, сельдерея и пармезана: В миске среднего размера смешайте 4 тонко нарезанных стебля сельдерея, 1/4 листьев сельдерея, 2 столовые ложки оливкового масла, 1/2 чайные ложки мелко натертой цедры лимона, 1 чайную ложку свежевыжатого лимонного сока и по 1/4 чайной ложки соли и перца. Аккуратно перемешайте и добавьте 28 грамм сыра пармезан. Подавайте салат холодным или комнатной температуры. . Во время жарки на растительном масле сельдерей приобретает особый аромат, а также хорошо сочетается с макаронными изделиями и рисом, которые являются основой Средиземноморской и Азиатской кухни.  Нарежьте сельдерей на кусочки. Листья оставьте целыми и добавьте позже, так как они готовятся гораздо быстрее. Сельдерей на 75% состоит из воды, а остальная его часть волокнистая и тягучая, так что его приготовление не займет много времени. Не ожидайте, что стебли сильно изменятся в процессе готовки; они лишь станут немного мягче.

english_section_name: Making Meals with Celery


summary: Решите, нужны ли вам наемные сотрудники. Составьте список материалов или продуктов, которые вам потребуются. Составьте список будущих текущих расходов. Установите стоимость товаров или услуг.

document: Скорее всего, вы сможете все делать сами, по крайней мере, в самом начале. Если вам потребуется помощь кого-нибудь, важно по максимуму сократить эти расходы.  Если у вас есть сестра или брат, которые хотят помочь, это позволит вам уменьшить расходы. Вам нужно будет делить прибыль, поэтому вам нужно решить, сколько денег и когда вы будете платить своим работникам. Запишите стоимость каждой единицы и посчитайте общую сумму. Это ориентировочная стоимость запуска бизнеса. Если эта сумма превышает ту сумму, которая у вас есть, попросите родителей или других родственников поучаствовать в вашем бизнесе.  Можно спросить родителей, не согласятся ли они выдать вам ваши карманные деньги заранее, чтобы вы могли вложить их в свой бизнес. Если вы покажете им готовый бизнес-план, они с большей вероятностью согласятся помочь вам. К примеру, если вы будете стричь газоны, вам нужно будет учесть такие расходы, как топливо для газонокосилок. Если у вас будет наемный рабочий, ему также нужно будет платить регулярно.  Когда вы добавите к стартовой сумме сумму текущих расходов, вы будете знать, сколько денег вам потребуется для ведения своего бизнеса.  Вот еще один пример: если вы решите печь печенье на продажу, вам нужно будет посчитать стоимость ингредиентов и то, как часто вам нужно будет их покупать. Подумайте, сколько денег у вас уйдет на создание товара или оказание услуги. Чтобы получать прибыль, нужно, чтобы цена товара превышала ваши издержки. Если вы собираетесь продавать печенье по 10 штук, вам нужно будет посчитать, во сколько вам обойдется приготовление 10 штук.  Предположим, вы сложили стоимость всех ингредиентов и получили 200 рублей за 10 штук. Чтобы получить прибыль, вам нужно будет продавать печенье дороже. Учтите также время, которое у вас уйдет на изготовление товара или оказание услуги. Можно установить цены, исходя из вашей производительности. Важно также учесть и неоплачиваемое время (к примеру, время, потраченное на рекламу или дорогу до места работы). Допустим, вам нужно полчаса, чтобы приготовить печенье, и еще полчаса, чтобы продать его. Вам нужно будет брать деньги за время приготовления и продажи — это ваша зарплата за то, что вы приготовили печенье. Чтобы понять, сколько стоит час вашей работы, вам нужно разделить выручку от товара или услуги (минус стоимость сырья) на количество времени, которое вы потратили на работу. Если вы продали печенье за 500 рублей, то час вашей работы стоит 300 рублей. Вычтите издержки из выручки, и вы получите прибыль.

english_section_name: Planning Your Business

summary: Напечатайте на обложке название своей фирмы и описание. На следующей странице нужно описать, кто занимается фирмой, и дать информацию об истории бизнеса. Перейдите на новую строку и напишите 3–4 фразы о своих услугах или товаре. Пропустите строку и напишите о ваших задачах. Перейдите на новую строку и напишите пару фраз о вашей маркетинговой стратегии. Перейдите на новую строке и напишите о том, сколько вы намерены вкладывать в дело и на какую прибыль рассчитываете.

document: Название фирмы должно быть вверху страницы, а несколькими строками ниже должно следовать описание. Вам нужно будет написать небольшой текст о том, чем вы занимаетесь, каковы ваши цели и задачи. Если у вас есть логотип, разместите его на обложке. Постарайтесь написать 5–6 предложений.  Наберите название большими буквами либо используйте крупный шрифт и выделите его жирным. Это самая важная информация на странице. Описание можно набрать шрифтом стандартного размера. Напишите 1–2 предложения о том, кто вы и кто с вами работает. Затем добавьте 2–3 предложения об истории фирмы. Поскольку ваша фирма новая, вам можно написать о том, как у вас возникла идея для бизнеса и почему вы считаете ее важной.  Пример описания владельца бизнеса: «Фирма “Собачий компаньон” принадлежит Антону Соколову. Он несколько лет ухаживает за животными и любит проводить время с собаками самых разных пород». Пример описания истории: «Антон заметил, что большинство соседей, у которых есть собаки, подолгу работают каждый день. Время от времени они уезжают в отпуск или по делам, из-за чего их питомцы могут не видеть хозяев несколько дней подряд». «Поскольку Антон любит собак, он знал, что сможет оказывать соседям услуги, которые будут востребованы. Так и была основана фирма». Когда закончите с текстами о владельце бизнеса и истории компании, переходите к ключевой части бизнес-плана. В плане должны быть присутствовать 4 раздела: ваш товар или услуга, ваши задачи, информация о конкурентах и маркетинговая стратегия, финансы. Постарайтесь написать 3–4 предложения в каждом из разделов.  Не нужно описывать все слишком подробно — достаточно самого главного. Например: «“Собачий компаньон” предлагает услуги ухода за домашними животными. Есть как краткосрочные, так и долгосрочные предложения. Бесплатный выгул включен во все предложения». Напишите, что является целью вашей фирмы. Например: «Фирма стремится оказывать лучшие услуги в этом районе по доступным ценам».  «Миссия компании заключается в обеспечении покоя хозяина, когда тот не может быть рядом с питомцем. Антон будет со всей ответственностью заботиться о ваших питомцах, пока вы будете в отъезде». «Каждый день вы будете получать электронное письмо с описанием того, как прошел день у вашего питомца». Напишите, каким вы видите своего клиента, и добавьте пару слов о конкурентах и маркетинговой стратегии, если она у вас есть.  Например: «Фирма предлагает свои услуги занятым людям. Это люди, которые много работают и часто уезжают в командировки; это семьи, которые уезжают в отпуск все вместе; это все люди, кому нужно срочно уехать». «У фирмы есть один конкурент, «Няня для Бобика», однако фирма Антона предлагает более низкие цены и включает больше часов в стандартное предложение». «Антон планирует распространять флаеры в своем районе, чтобы привлекать клиентов. Он также будет ходить от дома к дому и рассказывать соседям о своих услугах». Составьте список всего, что потребуется для запуска дела, все расходы и стоимость товаров или услуг.  Например: «Антону нужно мало материалов для старта бизнеса — мешок лакомств для собак, ошейник с поводком для маленькой собаки и ошейник с поводком для большой собаки». «Текущие расходы будут состоять из пополнения запасов лакомств, а также покупки игрушек и подстилок для собак. Стоимость одного часа работы составит 300 рублей, одного дня — 1500 рублей». «Клиенты должны будут предоставлять корм и возмещать Антону расходы на покупку дополнительного корма, если потребуется. Ожидаемая прибыль за час работы составит 200 рублей за вычетом издержек». «Прибыль за день работы составит примерно 1000 рублей за вычетом издержек».

english_section_name: Putting Your Business Plan on Paper

summary: Примите решение составить бизнес-план. Запишите все идеи, которые у вас есть относительно бизнеса. Решите, что вы будете продавать — услуги или товары. Выберите идею для бизнеса, которая будет соответствовать вашим навыкам. Выберите название для своего дела. Напишите небольшой текст, который бы описывал суть вашего бизнеса и ваши цели.

document: В бизнес-плане будет описано, как вы будете зарабатывать деньги и какие товары или услуги вы будете предлагать. Бизнес-план также позволит вам спланировать продажи, чтобы вам не пришлось действовать вслепую. Бизнес-план поможет определить стоимость запуска и поддержания бизнеса — так расходы не окажутся неожиданными. Бизнес-план также даст понять окружающим (и вам тоже), что вы настроены серьезно. Подумайте, какими навыками вы обладаете и спрос на какие услуги или товары есть в вашем городе. Затем подумайте, сколько времени вы можете выделить на свое дело.  Сейчас вы ходите на занятия или у вас каникулы? Подумайте, когда вы будете заниматься работой, связанной со своим делом.  Подумайте о сезонных идеях для бизнеса. Например, если скоро Новый год, подумайте, что вы можете предложить (например, плести подарочные корзины или упаковывать подарки). На дворе жаркое лето? Попробуйте продавать во дворе лимонад. Составляя список идей для бизнеса, думайте, что каждая из этих идей предполагает — товар или услугу. Вы планируете продавать что-то, сделанное своими руками? Или вы хотите оказывать услуги за деньги?  Если вы хотите продавать товары, подумайте о следующих вариантах: домашнее печенье, скворечники, подарочные корзинки, открытки, конфеты, лакомства для собак.  Если вы предпочитаете оказывать услуги, вот несколько примеров услуг: стрижка газонов, мойка машин, ремонт компьютерной техники, уход за домашними животными, работа няни, уборка в доме, прогулка с собаками, обучение пожилых людей работе за компьютером. Вы умеете обращаться с комьютерами и прочей техникой? Возможно, вам подойдет ремонт компьютеров или настройка различных устройств.  Любите животных? Попробуйте оказывать соседям услуги, связанные с уходом за питомцами. Возможно, вы любите заниматься творчеством и умеете делать украшения или подарочные корзинки. Все это можно продать. Когда у вас будет идея, вам нужно будет дать название своему бизнесу. Название должно описывать то, что вы предлагаете, чтобы людям было проще вас запомнить.  Название должно быть легко произносимым. Можно использовать и необычные, и оригинальные названия, однако помните, что название должно отражать суть бизнеса. Как будущий владелец бизнеса вы должны знать свое дело от и до. Вам также нужно уметь объяснять другим, что вы делаете. Опишите свое дело и то, почему вы занимаетесь этим.  Составьте список своих целей. Укажите, что делает ваш товар или услугу уникальными.

english_section_name: Developing Your Business Idea

summary: Определите, кто будет покупать ваш товар или услуги. Подумайте, есть ли у вас конкуренты. Проанализируйте возможные стратегии. Сделайте визитные карточки.

document: Составьте список всех возможных клиентов. К примеру, если вы хотите помогать людям присматривать за их питомцами, вашими клиентами будут люди, которые часто ездят в командировки, которые работают по много часов подряд и которые уезжают в отпуск.  Примите во внимание место, где вы будете работать. Если только у вас нет машины (или вам не помогают родители), район будет небольшим. Возможно, это будут только те места, куда вы сможете дойти или доехать на велосипеде. Типы клиентов называются категориями. Когда вы поймете, каковы ваши клиентские категории, вы сможете решить, как вы будете рекламировать им свой бизнес. К разным категориям клиентов зачастую нужен разный подход. Предлагает ли кто-нибудь в вашем городе схожие услуги или товары? Если да, вам придется конкурировать за клиентов. Каковы цены конкурентов и как они соотносятся с ценами, которые вы хотите установить? Почему люди будут выбирать вас, а не их?  Вы сможете выстроить эффективную стратегию, когда будете знать все о своих конкурентах. Существует две стратегии: предлагать более низкие цены или более высокое качество. Например, если вы хотите заниматься стрижкой газонов, вам придется конкурировать с фирмами, которые уже делают это на профессиональном уровне. Чтобы привлечь клиентов, вам нужно будет оказывать более качественные услуги и просить людей рекомендовать вас другим. Будете ли вы раздавать флаеры? Если да, то где? Будете ли вы рекламировать свое дело в социальных сетях? Рассылать электронные письма с рекламой? Ходить по домам лично? Будет ли у вас свой сайт?  При выборе стратегии помните о категориях покупателей. Если вы хотите выгуливать чужих животных, можно оставлять флаеры в ветеринарных клиниках и магазинах. Можно также раздавать их людям с животными на прогулке. Это удобно, и вас будут воспринимать всерьез. Кроме того, заказать визитные карточки можно в интернете по невысокой цене. Можно даже сделать их самостоятельно — в продаже есть специальная бумага с шаблонами.

english_section_name: Marketing Your Business


summary: Скажите мужчине, что он красивый, с помощью фразы Tu es beau. Используйте более вежливую форму vous êtes beau, когда разговариваете со людьми старшего возраста, со знаменитостями, с людьми, превосходящими вас по рангу, во всех тех случаях, когда вы говорите человеку вместо ты - Вы. Скажите нескольким мужчинам о том, что они красивы так: Давайте выучим синонимы для слова красивый на французском.

document: Beau – мужской род прилагательного красивый. Переводится beau также, как и женский род слова  belle, только в мужском роде.  Произносите это так: тю э бо   Beau обычно переводится как красивый по отношению к мужчине. Vous это формальная версия местоимения tu, и должна правильно употребляться в разговоре. Нет строгих грамматических правил, когда вы должны употреблять Вы, опирайтесь на свои знания этикета, особенно если вы можете обратиться к человеку Господин в русском языке или Mr. в английском.  Произносите это так: ву зэт бо. Буква s не произносится. Vous êtes beaux. Это множественная форма предыдущей фразы, но переводится она так же. Чтобы образовать множественное число от слова, заканчивающегося на au, необходимо в конце добавить букву x, получится beaux. Вам также необходима множественная форма и местоимения вы со вспомогательным глаголом -- Vous êtes _____ Произносите это так: ву зэт бо. Буква x не произносится. Если вы хотите украсить романтический словарный запас, вот список слов, которые можно вставить вместо слова beau. Ставьте следующие слова во фразах Tu est _____ или Vous êtes ____:   Joli: хорошенький, миловидный  Mignon: милый, привлекательный  Superb, Splendid: великолепный, роскошный  Séduisant: очаровательный, соблазнительный  Un bel homme: красавец.  Tu es le plus beau garçon que j'ai jamais vu: Ты самый красивый мальчик, которого я когда-либо видела.

english_section_name: Talking to Men

summary: Скажите женщине, что она красивая, с помощью фразы Tu es belle. Используйте более вежливую форму vous êtes belle когда разговариваете со женщинами старшего возраста, со знаменитостями, с людьми, превосходящими вас по рангу, во всех тех случаях, когда вы говорите человеку вместо ты - Вы. Если вы разговариваете с несколькими женщинами, скажите им, что они красивы, так: Давайте выучим синонимы для слова красивая на французском.

document: Буквально это переводится Ты красивая. Первая часть tu es означает ты (местоимение со вспомогательным глаголом, аналога которому нет в русском языке), а слово belle переводится как красивая.  Tu es belle произносится как тю э бель. Vous это формальная версия местоимения tu, и должна правильно употребляться в разговоре. Нет строгих грамматических правил, когда вы должны употреблять Вы, опирайтесь на свои знания этикета, особенно если вы можете обратиться к женщине Госпожа в русском языке, или Ms. или Mrs. в английском.  Произносите это так: ву зэт бель.  Заметьте, что если вы обращаетесь к одному человеку, в единственном числе буква s не добавляется. Vous êtes belles. Это множественная форма предыдущей фразы, но переводится она так же. Вы не можете просто добавить окончание s к belles, необходимо использовать и множественную форму местоимения вы со вспомогательным глаголом  -- Vous êtes. Произносите это так: ву зэт бель. Если вы хотите украсить романтический словарный запас, вот список слов, которые можно вставить вместо слова belle. Ставьте следующие слова во фразах Tu est _____ или Vous êtes ____:   Jolie: хорошенькая, миловидная  Mignonne: милая, привлекательная  Superbe, Splendide: великолепная, роскошная  Séduisante: очаровательная, соблазнительная  Une jolie femme: красавица.  Tu es la plus belle fille que j'ai jamais vue: Ты самая красивая девочка, которую я когда-либо видел.

english_section_name: Talking to Women


summary: Осторожно уходите. Терпеливо ожидайте. Звоните и не пишите сообщений. Не паникуйте.

document: Как только вы получили номер телефона, не затягивайте разговор. Спокойно уходите. Покиньте помещение или перейдите в другую комнату. У вас уже есть телефонный номер, но это не значит, что нужно сразу же звонить. Подождите хотя бы сутки и только потом сделайте решительный шаг и позвоните. СМС-ка зачастую служит эмоциональным барьером, но при этом она безликая и сдержанная. Для разговора по душам лучше позвонить человеку. Это правило действует и в первый, и в четырнадцатый раз:  люди предпочитают телефонный звонок текстовому сообщению. Вы всего лишь просите телефон у человека. Поэтому, не бойтесь, когда вы звоните человеку в первый раз. Успокойтесь и соберитесь. Ваша уверенность придает вам привлекательности в глазах собеседника.

english_section_name: What to Do Next

summary: Возьмите телефон. Спросите желаемый номер у другого человека. Поищите номер в телефонном справочнике.

document: Если вы находитесь рядом с человеком, постарайтесь взять у него номер телефона. Это нужно делать либо тайком, утаив свой поступок, либо открыто и игриво.  Пришлите себе текстовое сообщение с чужого телефона и добавьте номер в список контактов. Поищите номер в настройках телефона. Если у вас есть общий друг, попросите его дать взамен телефонный номер. Так вы сможете получить номер без лишних объяснений. Если у вас есть телефонная книга, классный журнал или архив телефонов сотрудников, посмотрите номер в этих данных. Используйте любой доступный метод, чтобы заполучить желаемый номер.

english_section_name: Getting Someone's Phone Number Without Asking

summary: Старайтесь говорить прямо. Попросите об одолжении. Оставляйте человеку право выбора. Обменяйтесь визитками.

document: Самый простой вариант – простота во всем. Подойдите к человеку, заведите разговор и, между прочим, скажите ему «Знаете, мне нравится с вами общаться. Могу ли я взять ваш номер телефона, чтобы мы снова могли поговорить?»  Если вы говорите с незнакомцем, не бойтесь вести длительные разговоры. Человек поймет, что вы испытываете к нему романтический интерес. Если вы знали человека до того, как попросить номер, объясните свои намерения. Вы же не хотите показаться платоническим другом, который нуждается в моральной поддержке. Согласитесь, что вы питаете романтические чувства к человеку. Скажите, что вам нужно одолжить какую-то вещь, например, ручку, а затем попросите у человека номер телефона, чтобы перезвонить и вернуть вещь своему владельцу. Такой ход очень прямолинейный, и в то же время игривый. Прекрасная комбинация. Не нужно спрашивать «Можно взять ваш номер?» На такой вопрос можно получить ответ «да» или «нет». Предложите альтернативный вариант. Спросите «Мне лучше взять у вас номер телефона или адрес электронной почты?» В этом случае у вас больше шансов получить контактную информацию. Сегодняшняя молодежь, как правило, не особо интересуется таким способ получения информации, но обмен визитками поможет вам получить желаемый номер. Визитка подтверждает, что контакты подлинные. Предоставление ложных контактов не входит в интересы делового человека.

english_section_name: Asking for the Number

summary: Наберитесь смелости. Не репетируйте слишком много. Определитесь со своими намерениями. Подготовьтесь к разговору. Не преследуйте своего собеседника.

document: Уверенный в себе человек притягивает противоположный пол.  Подготовьтесь наилучшим образом. Наденьте свой лучший наряд, сделайте красивую прическу и послушайте любимую музыку. Конечно, лучше сделать это тогда, когда вы узнаете, что будете просить у человека его номер телефона.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9c\/Make-Your-Cousin-Jealous-Step-01.jpg\/v4-460px-Make-Your-Cousin-Jealous-Step-01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9c\/Make-Your-Cousin-Jealous-Step-01.jpg\/v4-760px-Make-Your-Cousin-Jealous-Step-01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Даже если вы не чувствуете себя уверенно, всем своим видом излучайте уверенность. Ваш собеседник почувствует ваше состояние, и беседа польется сама собой. Если вы снова и снова прокручиваете в голове ход событий и мысленно просите у кого-то номер телефона, у вас два варианта завершения событий: ваша просьба будет восприниматься как игра или будет иметь обратный эффект в реальной жизни, где подготовка не нужна. Вы спрашиваете у человека номер телефона, чтобы повеселиться? Встретиться с ним на следующий день? Пригласить на свидание? Спланируйте, что вы будете делать с полученным номером до того, как попросить его у человека. Конечно, ваши нервы могут сдать, и личный разговор может показаться вам самым ужасным испытанием в мире. Несмотря на это, вам придется одарить человека своим обаянием в обмен на номер телефона.  Не думайте, что вы так просто подойдете к человеку, попросите номер телефона и уйдете. Сначала нужно немного разговорить человека, а после получения номера свести разговор на нет. Открыто и честно заявляйте о своей просьбе. Вам могут задавать вопросы, поэтому лучше всего оставаться немногословным и честным. Не берите нить разговора в свои руки. Всем нам очень легко говорить о себе, но потенциальному партнеру также нужно задавать вопросы и дать ему время подумать. Хороший слушатель всегда привлекает внимание. Правильно заканчивайте разговор. Короткая беседа – это хорошо, но длинный разговор часто вводит человека в состояние уныния. Убедитесь, что вы не отнимаете время у своего собеседника. Вы заранее знаете о своем желании заполучить телефонный номер, но не нужно лгать. Если вас застанут на месте преступления, вы потеряете репутацию надежного человека.

english_section_name: Preparing to Ask


summary: Поищите плойку большого диаметра. Возьмите керамическую плойку. Проверьте, чтобы у плойки был регулятор температуры.

document: Волосы легче выпрямлять плойкой большого диаметра (минимум 2,5–5 см). Большой диаметр плойки позволит вам быстрее и легче обрабатывать пряди по сравнению с плойками меньшего диаметра. Если у вас есть в наличии только плойка небольшого диаметра (около 2–2,5 см), ее тоже можно использовать, чтобы выпрямить волосы. Однако, работа займет у вас больше времени из-за маленького размера плойки. Постарайтесь найти керамическую плойку или плойку с турмалиновым покрытием. Керамические плойки являются идеальным вариантом, так как более равномерно прогревают волосы. Плойки с турмалиновым покрытием тоже хороши, так как после них волосы остаются более послушными и не так сильно теряют влагу от термообработки. Во многих случаях плойки для профессиональной укладки волос производят именно из керамики или турмалина. Но если у вас не так много средств, возможно, вам удастся найти более дешевый прибор, который лишь частично изготовлен с применением керамики или турмалина. Покупая плойку, следует убедиться, что у нее есть регулятор температуры, чтобы у вас была возможность контролировать то, с какой температурой проводить обработку волос. Так вы не пересушите и не повредите свои волосы плойкой.  Если у вас тонкие или окрашенные волосы, необходимо настраивать плойку на температуру ниже 95 градусов. Если у вас грубые вьющиеся волосы, то потребуется более высокая температура в 95–150 °C. Температура выше 200 градусов губительна для волос любого типа. Обязательно обращайте внимание на то, как волосы реагируют на термообработку плойкой. Если в процессе работы от волос начнет исходить жженый запах, вероятно, температура плойки слишком высока. Однако следует заметить, что жженый запах может появиться и в том случае, если волосы грязные, мокрые или слишком сильно обработаны каким-либо средством для волос.

english_section_name: Selecting Your Curling Iron


summary: Запустите приложение Instagram. Найдите нужное видео. Коснитесь ⋮. Нажмите Копировать ссылку. Запустите Chrome {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Коснитесь адресной строки. Перейдите на сайт сервиса SaveFromWeb. Коснитесь текстового поля «Paste Instagram Video» (Вставить адрес видео Instagram). Нажмите и удерживайте текстовое поле. Нажмите Вставить. Коснитесь Download (Скачать). Скачайте видео. Найдите скачанное видео на устройстве.

document: Нажмите на значок в виде разноцветной камеры. Если вы уже авторизовались, откроется ваша страница Instagram.  Если вы еще не вошли в свой аккаунт, введите адрес электронной почты (или имя пользователя, или номер телефона) и пароль. Прокрутите страницу вниз и найдите на ней видео, которое хотите скачать на Android-устройство.  Видео должно быть общедоступным (то есть не из приватного аккаунта) и опубликованным, а не добавленным в истории. Вы найдете этот значок в правом верхнем углу публикации с видео. Откроется меню. Эта опция находится в меню. Ссылка на видео будет скопирована в буфер обмена устройства.  Если в меню опции «Копировать ссылку» нет, коснитесь «Поделиться ссылкой» > «Копировать в буфер обмена». Если в меню нет ни одной из приведенных опций, видео скачать не получится. Нажмите кнопку «Домой», чтобы свернуть Instagram, а затем нажмите на значок браузера Chrome, который выглядит как красно-желто-зелено-синий шар. Она находится вверху страницы Chrome. Текст, который находится в адресной строке, будет выделен. Введите savefromweb.com и нажмите «Enter» или «Найти». Оно находится посередине страницы. Откроется экранная клавиатура. Откроется строка меню. Эта опция находится в строке меню. Скопированная ссылка на видео Instagram отобразится в текстовом поле. Эта опция находится справа от текстового поля. Видео откроется в окне предварительного просмотра. Нажмите «⋮» в нижнем правом углу окна предварительного просмотра видео, а затем в меню выберите «Download» (Скачать). Мобильный браузер Chrome скачает видео в папку «Download» на Android-устройстве. Для этого:   Приложение «Фото»  — нажмите на значок этого приложения, а затем коснитесь «Альбомы» > «Загрузки». На экране появится скачанное видео. Если приложения «Фото» на устройства нет (как на устройствах Samsung), ищите видео в приложении «Видео».  Диспетчер файлов — запустите файловый менеджер (например, ES File Explorer), выберите хранилище («Внутренняя память» или «SD-карта»), нажмите на папку «Download» и найдите в ней скачанное видео.  Панель уведомлений — проведите по экрану сверху вниз, а затем коснитесь уведомления «Загрузка завершена».

english_section_name: Using SaveFromWeb

summary: Установите приложение Video Downloader for Instagram. Запустите приложение Instagram. Найдите нужное видео. Коснитесь ⋮. Нажмите Копировать ссылку. Запустите приложение Video Downloader for Instagram. Нажмите Разрешить в окне с запросом. Вставьте ссылку (если понадобится). Коснитесь значка «Поделиться» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/83\/Android7share.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/83\/Android7share.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Нажмите Download Image (Скачать изображение). Найдите скачанное видео на устройстве.

document: С его помощью можно скачивать общедоступные видео Instagram. Чтобы установить это приложение:  Откройте Play Маркет {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","smallWidth":460,"smallHeight":531,"bigWidth":760,"bigHeight":876.9230769230769,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Коснитесь строки поиска. Введите Video Downloader for Instagram. Нажмите «Video Downloader for Instagram» в выпадающем меню. Нажмите «Установить» > «Принять». Нажмите на значок в виде разноцветной камеры. Если вы уже авторизовались, откроется ваша страница Instagram.  Если вы еще не вошли в свой аккаунт, введите адрес электронной почты (или имя пользователя, или номер телефона) и пароль. Прокрутите страницу вниз и найдите на ней видео, которое хотите скачать на Android-устройство.  Видео должно быть общедоступным (то есть не из приватного аккаунта) и опубликованным, а не добавленным в истории. Вы найдете этот значок в правом верхнем углу публикации с видео. Откроется меню. Эта опция находится в меню. Ссылка на видео будет скопирована в буфер обмена устройства.  Если в меню опции «Копировать ссылку» нет, коснитесь «Поделиться ссылкой» > «Копировать в буфер обмена». Если в меню нет ни одной из приведенных опций, видео скачать не получится. Нажмите на значок в виде направленной вниз стрелки на разноцветном фоне. Так вы позволите приложению скачивать видео в память устройства. В большинстве случаев приложение Video Downloader for Instagram автоматически обнаружит скопированную ссылку и откроет окно предварительного просмотра вверху экрана; в противном случае нажмите «Paste» (Вставить) вверху экрана. Вы найдете его справа на экране. Эта опция находится в меню «Поделиться». Видео скачается на Android-устройство.  Возможно, на экране появится сообщение. В этом случае коснитесь «X» в одном из его углов. Для этого:   Приложение «Фото»  — нажмите на значок этого приложения, а затем коснитесь «Альбомы» > «Загрузки». На экране появится скачанное видео. Если приложения «Фото» на устройства нет (как на устройствах Samsung), ищите видео в приложении «Видео».  Диспетчер файлов — запустите файловый менеджер (например, ES File Explorer), выберите хранилище («Внутренняя память» или «SD-карта»), нажмите на папку «Download» и найдите в ней скачанное видео.

english_section_name: Using Video Downloader


summary: Здоровайтесь в магазинах, даже если вы просто присматриваете, что купить. Говорите «bonjour», прежде чем задать вопрос или начать беседу. Говорите «rebonjour» (рэбонжур), если встретили человека несколько раз за день. Обменивайтесь воздушными поцелуями во время приветствия с друзьями. Обменяйтесь рукопожатием в деловой обстановке.

document: В каждом магазине или учреждении важно сказать «bonjour» работникам заведения. Французы считают невежливым зайти в здание и не поздороваться с владельцем или персоналом. Если зайти в магазин или кафе во Франции, работники заведения обычно скажут вам «bonjour». Проявите вежливость и отвечайте простым «bonjour». В России можно подойди к человеку и сразу перейти непосредственно к своему вопросу. Во Франции такое поведение будет считаться грубым. Приветствуйте человека словом «bonjour», а затем переходите к тому, что вы хотели сказать или спросить. Это же касается официантов в ресторанах. Когда к вам подходят принять заказ, следует сказать «bonjour», а затем сообщить желаемые блюда и напитки (если вы не здоровались ранее). Французы обычно говорят человеку «bonjour» только раз в день. Если сказать «bonjour» дважды, человек может посчитать, что вы забыли о предыдущей встрече. Если вы встретились снова, то скажите «rebonjour» (буквально «и снова здравствуйте»), чтобы подчеркнуть повторный характер такого приветствия. Молодые люди часто сокращают приветствие до «re» (рэ). Короткая версия звучит как более разговорный вариант и может использоваться только с близкими знакомыми. Правила зависят от степени знакомства с человеком и окружающей обстановки. При встрече с близкими друзьями французы часто обмениваются воздушными поцелуями (faire la bise).  Особенности традиции зависят от региона и местных устоев. Обычно человека сначала целуют в правую щеку, а затем в левую, хотя в некоторых регионах могут обмениваться поцелуями также трижды или даже четырежды. Подруги чаще приветствуют друг друга поцелуями, чем друзья мужского пола, хотя мужчины тоже могут faire la bise. Если вы не уверены, отдайте инициативу другому человеку и старайтесь точно повторять его действия. На рабочих встречах распространенным приветствием является рукопожатие. Они уместны в официальных ситуациях, а также при первом знакомстве с человеком.  Мужчины чаще заменяют faire la bise рукопожатием в любой ситуации. В некоторых кругах, особенно в искусстве, воздушные поцелуи будут более распространенным приветствием даже при первой встрече.

english_section_name: Observing French Etiquette

summary: Говорите «salut» (салю) в повседневной обстановке среди друзей. Используйте слово «coucou» (ку-ку), чтобы ласково и игриво приветствовать друзей. Сразу переходите к «ça va» (са ва) без приветствий. Говорите «tiens» (тьен) в качестве восклицания при встрече с другом.

document: «Salut» — это неформальное, повседневное приветствие, которому соответствует «привет» в русском языке. Во французском языке такое слово допустимо использовать только со знакомыми людьми. Приветствовать словом «salut» незнакомца будет невежливо.  «Salut» также можно использовать при обращении к знакомым, которые совсем не обязательно приходятся вам друзьями. Например, если каждое утро вы заходите выпить кофе в одно и то же заведение, то бариста может приветствовать вас словом «salut», чтобы показать, что он помнит вас. Слово «salut» часто можно услышать во французских телепрограммах или роликах на YouTube. Таким образом выражается дружеский характер отношений между говорящим и зрителями. Ребенку можно сказать «salut, toi» (салю туа). Это означает «привет тебе» и произносится как игривая, шутливая фраза. Это самое повседневное и беспечное приветствие во французском языке. Его часто используют не только дети, но также молодые люди, особенно девушки.  Взрослые также могут сказать «coucou», когда хотят подурачиться. Важно помнить — это крайне неформальный вариант приветствия, который недопустим по отношению к уважаемому человеку вроде учителя или начальника на работе, даже если вы состоите в дружеских отношениях. Как и в случае с «salut, toi», можно также говорить «coucou, toi». Если в русском языке сначала здороваются со знакомыми и лишь потом интересуются делами, то во французском языке приветствие можно опустить. Спросить о делах можно с помощью разговорной формы «ça va?». Также можно задать вопрос иначе:  «Quoi de neuf?» (куа дньоф): Что нового? «Ça roule?» (са руль): Все в порядке? «Comment ça va?» (коман са ва): Как поживаете? «Quoi de beau?» (куа дбо): Что хорошего расскажете? Слово «tiens» при встрече будет значить буквально: «А вот и ты!» Также в качестве эквивалента можно привести фразы «эй!» или «вот это да!».  Это слово можно говорить в любое время, когда вы видите своего друга, но чаще всего данное слово используется при встрече в неожиданном месте или спустя долгое время. В данном контексте «tiens» подобно слову «voilà» (вуаля), которое вы также могли слышать.

english_section_name: Using Informal Greetings

summary: Приветствуйте людей словом «bonjour» (бонжур) в любом контекста. Вечером говорите «bonsoir» (бон суар). Отвечайте на телефонный звонок словом «allô» (альо). Скажите «enchanté» (аншантэ) после знакомства.

document: «Bonjour» — это стандартное приветствие во Франции. Фактически это единственный способ поздороваться с незнакомыми вам людьми. В приветствиях французы склонны соблюдать официальные правила, ведь разговорные или неформальные приветствия неуместны с незнакомыми людьми, особенно старше вас по возрасту или должности.  Слово «bonjour» буквально переводится как «добрый день», но его можно использовать в любое время дня. Французы редко используют эквивалент фразы «доброе утро». Возможно, вы уже знаете, что фраза «au revoir» означает «до свидания». При этом значительно чаще можно услышать «bonne journée» (бон журнэ), что означает «хорошего дня». Также данная фраза удачно соотносится с «bonjour» (добавляется всего один слог), поэтому ее будет несложно запомнить. После захода солнца «bonsoir» будет более уместным вариантом, чем «bonjour». Это приветствие буквально переводится как «добрый вечер» и обычно используется в более официальной обстановке или чтобы поздороваться с незнакомыми людьми, хотя подходит и для друзей. Как и в случае с «bonjour», существует похожая по звучанию фраза для прощания в вечернее время. «Bonne soirée» (бон суарэ) означает «хорошего вечера». Это приветствие похоже на русское слово «алло» со смягчением в конце и используется только для ответа по телефону. Это официальное приветствие, ведь при звонке по стационарному телефону трудно заранее знать звонящего, хотя такое слово никогда не используется лицом к лицу. Если звоните вы, то после «allô» следует ответить «bonjour». Обычно никто не говорит «allô» в ответ. Буквально это значит «я в восторге он нашего знакомства», но данное слово является вежливой реакцией на знакомство и часто используется взрослыми или молодежью при знакомстве на вечеринке или другом подобном торжественном мероприятии.  При обращении к девушке в конце слова добавляется дополнительная буква «e»: «enchantée». При этом произношение не меняется. Запомните это правило для письменной речи. В отличие от других приветственных слов, «enchanté» используется только один раз — при первом знакомстве с человеком.

english_section_name: Greeting Strangers


summary: Покупайте спортивную обувь. Вы можете приобрести мокасины. Попробуйте кроссовки с высоким верхом.

document: Если вы хотите одеваться как парень, вам понадобится обувь, в которой можно легко передвигаться. Это означает, что высокие каблуки вне игры. Вместо этого, выберите удобные и модные кроссовки. Когда вы покупаете кроссовки, помните, что если вы не сможете в них бегать, значит это не мальчиковый вариант. Торговые марки, изготовляющие модные и удобные кроссовки включают: DC, Nike, Adidas, Converse, Etnies, Airwalk и Supras Как правило разноцветные мокасины смотрятся лучше всего. Такие марки как Vans и Toms, среди многих других, производят отличные брендовые и удобные мокасины, в которых можно не только ходить, но и бегать. Попробуйте приобрести мокасины с принтом шашек, черепов, шкуры животных (funky animal designs), логотипами групп, с принтом племенных рисунков (tribal art) Классические высокие кроссовки вы найдете в магазине Сonverse. Такие кроссовки производят в разной цветовой гамме и различной высоты. Чтобы сделать кроссовки привлекательнее, замените обычные белые шнурки на более интересные, шнурки разных цветов и принтов. Их можно найти в магазинах.

english_section_name: Choosing Shoes

summary: Для пользы дела воспользуйтесь отделом для парней. Выбирайте футболки. Вместо юбок выбирайте брюки. Если жарко, не забывайте о шортах. Поэкспериментируйте с шотландкой. Рассмотрите толстовку с капюшоном как вариант. Носите спортивную одежду. Носите то, в чем вам удобно.

document: Если вы хотите одеваться как мальчишка, вам, по меньшей мере, придется проверить первоисточник. Когда будете в своем любимом магазине, пройдите к мужскому отделу и внимательно изучите все полки и вешалки с одеждой. Ищите рубашки с графическими и потертыми надписями. Скорей всего такая одежда будет смотреться немного мешковато, но это нормально. Отберите понравившиеся вам вещи и примерьте их. Если размер чересчур велик, вы всегда сможете ушить эту вещь  Есть много магазинов, предлагающих товары унисекс: Reebok, Hot Topic, и Tillys. Поищите одежду, которую могут носить и мужчины и женщины. Свободные, удобные футболки это одна из составляющих мальчишеского стиля. Хлопковые рубашки с мальчишескими принтами (тёмно-зелёный с жёлтым отливом, синий, серый, черный, коричневый, насыщенный красно-коричневый и тд.) всегда удобно иметь под рукой и такая вещь подойдет почти к любому предмету одежды.  Также вы должны купить несколько стилизованных футболок. Футболки с названиями групп, принтом скейтбордов и черепов (среди других стилей) всегда считались одеждой для парней. Вы можете прикупить футболки с саркастическими и смешными изображениями или фразами. Не отказывайтесь от юбок насовсем, но не забывайте о том, что мальчиковый стиль не предусматривает юбки и платья. Вместо этого носите свободные и удобные брюки, напоминающие мужские. Такие магазины как Gap продают женские брюки, сшитые по мужскому шаблону, которые идеально подходят для девушек. Зауженные к низу брюки, потертые джинсы или джинсы-клеш и брюки спортивного кроя это хороший вариант для девушки, которая хочет выглядеть как парень. Если по какой либо причине вы должны носить юбку, наденьте вместе с ней леггинсы, кеды и футболку с логотипом любимой группы. Такое дополнение сведет вашу женственность на нет. Вместо коротеньких джинсовых шортиков, наденьте пару свободных потертых джинсовых шортов, длиной по колено или немного выше. Шорты из эластичной ткани или спортивного материала (такие как пляжные) также хорошо подойдут для прогулок. Шотландка – это универсальная ткань, которая подходит и мужчинам и женщинам и является отличным дополнением к любому наряду. Из этого замечательного материала можно сшить как рубашку так и легкий жакет. Набросьте на себя джинсы и простую хлопковую рубашку в клетку с длинными рукавами и вы готовы! Толстовки – это главный элемент в гардеробе каждого парня. Толстовки с капюшоном на змейке и обычные толстовки отлично подойдут для вас в холодное время года. Приобретите одноцветную темную толстовку (черная сочетается со всем) и вскоре вы поймете, что жить без нее не сможете. Если вам стало жарко, завяжите толстовку на талии. Вы стали выглядеть как беззаботный мальчишка, не так ли? Пополните гардероб кардиганом, который согреет вас в холодную погоду. Сочетайте кардиган с джинсами с низкой посадкой или со свободными мальчиковыми джинсами. Это придаст вам милый вид девчонки-сорванца. Если вам не нравятся джинсы, носите брюки спортивного вида и футболки. Это самый простой вариант. Еще лучше, вы можете носить спортивную одежду с логотипом любимой команды. Если вы общаетесь с парнями со спортплощадки, почему бы не выглядеть соответствующе?  Купите спортивную толстовку с логотипом любимой команды и сохраните для прохладных деньков. Несмотря на то, что в этой статье перечислено много советов о том, как одеваться, если хочешь иметь вид парня, вам понадобится еще и уверенность в себе, чтобы носить ту одежду, в которой вам удобно и не чувствовать себя неряхой.Если вы считаете себя девчонкой-сорванцом, но вам нравится носить платья, носите. Самое важное оставаться самим собой.

english_section_name: Styling Your Clothes


summary: Планируйте заранее. Примите душ. Увлажните кожу. Займитесь волосами. Нанесите макияж. Приведите в порядок ногти

document: Подумайте о том, что вы хотите сделать и сколько времени это у вас займет. Если вам, например, нужно выбрать себе одежду и побрить бороду, вам будет достаточно часа или около того. Но если вы хотите сделать макияж и прическу, вам понадобится приличный запас времени. Если для сборов у вас будет лишь небольшой промежуток времени, постарайтесь сделать что-нибудь заранее. Например:  Запланируйте свой наряд днем ранее. Прическу сделайте еще перед тем, как идти на работу или учебу. Если вы красите волосы, подкрасьте корни за несколько дней до мероприятия. Для того чтобы хорошо выглядеть, немаловажно быть чистым. Принимая душ, сделайте и другие процедуры по уходу за собой – побрейте ноги, сделайте пилинг, подкрасьте корни волос. Не забудьте после душа нанести дезодорант. Кроме того, можно сделать следующие процедуры:  Нанести на волосы кондиционер, чтобы придать им шелковистого блеска Принять ванну, чтобы расслабиться перед вечеринкой Отшелушить кожу мочалкой, чтобы избавиться от омертвевших частичек После душа нанесите увлажняющий крем на кожу, это создаст едва заметное мерцание и восстановит поврежденные клетки кожи. Этот шаг в особенности важен, если вы любите принимать горячий душ или если недавно делали пилинг кожи. Кроме того, после увлажнения стоит подождать тридцать минут, прежде чем наносить макияж, так как он может размазаться.  Если вы побрили ноги, нанесите детское масло, чтобы придать им шикарного блеска.  Если у вас жирная кожа лица, используйте увлажняющий крем для склонной к угревой сыпи кожи. Если вас ждет какое-то особое событие, можете нанести тональный или  увлажняющий крем с эффектом мерцания. Если у вас длинные волосы, возможно, вам придется высушить их феном перед укладкой. Если у вас короткие волосы, они быстро высохнут сами. Для тех, кто не знает, как уложить волосы, на Youtube есть очень много полезных видеороликов, которые научат вас тому, как это делать. А если вы посещаете особенно торжественное мероприятие, подумайте о том, чтобы сделать прическу у профессионального парикмахера.  Чтобы выпрямить волосы, вам понадобится фен для волос, расческа, плойка и лак для мягкой укладки. Если вы хотите завить волосы, вам понадобятся бигуди или щипцы для завивки и сильный лак для волос. Мужчинам для завершения своего образа достаточно уложить волосы с помощью геля для волос. Если вы планируете краситься, то делайте это после того, как сделаете прическу. Когда делаете макияж, сначала нанесите базу, затем поверх нее – слой пудры, далее добавьте румяна или тушь для ресниц. Можете также подчеркнуть черты лица с помощью, например, таких шагов:  Чтобы подчеркнуть глаза, используйте подводку для глаз. Если хотите придать своим губам дополнительный объем, используйте помаду насыщенного цвета. Чтобы подчеркнуть гладкость кожи, используйте высококачественную основу под макияж. . С чистыми ногтями каждый выглядит лучше. Если вам достаточно простого аккуратного маникюра, очистите грязь под ногтями водой с мылом. Затем подстригите ногти и подпилите острые уголки на краях. Если вы любите использовать лак для ногтей, выберите смелый оттенок, который будет дополнять ваш макияж и наряд. Ногти можно самостоятельно накрасить дома или сходить в маникюрный салон.

english_section_name: Getting Ready

summary: Учитывайте событие. Выбирайте одежду, которая подходит вашему типу фигуры. Одевайтесь под тон кожи. Выберите одежду, в которой вы чувствуете себя уверенно.

document: Если вы посещаете официальную вечеринку, в приглашении будет указан предпочитаемый дресс-код. Кроме того, одежда будет зависеть от места проведения. Например, если вы посещаете вечеринку под открытым небом, в холодную погоду вам может понадобиться пальто. Другие примеры:  На вечеринку у бассейна возьмите купальник и полотенце  Если это официальный вечерний прием, надевайте костюм или вечернее платье (“официальный стиль”) Для полуофициального вечера выберите хорошие брюки и рубашку (“деловой стиль”) На вечеринку с друзьями наденьте модный наряд В зависимости от вашего типа фигуры, определенные стили одежды вам могут подходить лучше. Например, женщинам с фигурой “песочные часы” стоит носить одежду, которая делает акцент на талии.  Женщинам с грушевидной формой тела стоит подчеркивать верхнюю часть с помощью изящных топов. Мужчинам с типом фигуры “перевернутый треугольник” нужно носить одежду, которая акцентирует внимание на плечах. Женщинам с прямоугольной формой тела стоит носить обувь на каблуках и короткие юбки, чтобы подчеркнуть ноги. Ваш тон кожи будет определять то, какие цвета вам подходят больше всего. Существуют три основных тона кожи: холодный, теплый и нейтральный. Для начала посмотрите на цвет вен на руке. Если они выглядят синими, значит у вас холодный тон кожи. Если они выглядят зелеными – у вас теплый тон кожи. Если их цвет похож на что-то между синим и зеленым, значит у вас нейтральный тон кожи.  Холодному тону кожи хорошо подойдут более прохладные оттенки синего, зеленого, серебристого и фиолетового. Теплому тону лучше подойдут естественные цвета, такие как коричневый, темно-желтый, золотой и красный. Нейтральному тону кожи хорошо подходят как холодные, так и теплые цвета. Исследования показывают, что одежда может влиять на эмоциональное состояние человека. Поэтому, если вы хотите хорошо провести время на вечеринке, надевайте то, что заставит вас чувствовать себя комфортно и привлекательно. Избегайте вещей, из-за которых вы будете чувствовать себя неловко. Иначе на вечеринке вы можете показаться неуверенным и неуклюжим.  Например, если у вас каждые десять минут подтягивается футболка, на вечеринке вам вряд ли будет в ней комфортно. Если вам жмут туфли, когда вы их примеряете, то когда вы придете на вечеринку, станет только хуже. Лучше выберите туфли, в которых вам будет удобно стоять. Если платье, которое вы выбрали, красивое, но заставляет вас чувствовать себя неловко, наденьте что-нибудь другое. Вы не будете выглядеть довольной собой, если наденете его.

english_section_name: Choosing an Outfit

summary: Возьмите косметичку со всем самым необходимым. Избегайте продуктов, которые оставляют пятна. Расслабьтесь.

document: Если на вечеринку вы планируете прийти с макияжем, возьмите с собой пенал-косметичку, чтобы вы могли подправить его, если понадобится (подтереть растекшуюся тушь, припудриться, нанести стершуюся помаду). Кроме того, если вы собираетесь на вечеринку у бассейна, вам стоит взять достаточно косметики, чтобы привести себя в порядок после купания. В общем, как правило, с собой берут:  Ватные диски Пудру и кисть для нее Тушь Матирующие салфетки (чтобы удалить излишки жира с кожи) Если съедите что-то подобное, рискуете  испортить свою рубашку или платье до конца вечера. Кроме того, некоторые продукты могут оставлять небольшие пятна на зубах и губах. Необходимо почистить зубы и сполоснуть рот водой, чтобы избавиться от этих пятен. Продукты, которые оставляют пятна:  Темные ягоды Кофе Темное вино Соус для пасты Большинство людей считают уверенность привлекательной. Чем больше вы расслаблены, тем увереннее вы выглядите. Если на вечеринке вам трудно расслабиться, попробуйте сосредоточиться на разных вещах, которые вас окружают. Это отвлечет ваше внимание от себя и поможет расслабиться. Например:  Подумайте о цвете мебели Рассмотрите картины на стенах Заставьте себя сосредоточиться на разговоре

english_section_name: Looking Great at the Party


summary: Используйте получившийся разбавленный йогурт, сметану или кефир вместо пахты.

document: И хотя предложенные быстрые заменители пахты могут немного отличаться по вкусу, они обычно неплохо заменяют пахту в большинстве рецептов. Попробуйте и оцените, насколько такие варианты сравнимы с пахтой, приготовленной из молока и лимонного сока или уксуса. Для интереса можете приготовить 3 вида блинчиков: одни на настоящей пахте, другие на пахте из молока с кислотой (лимонным соком, уксусом или винным камнем) и третьи на смеси йогурта (кефира или сметаны) с водой. Пригласите друзей, дайте им попробовать и оценить, какие получились вкуснее!

english_section_name: Substituting Items Like Yogurt or Sour Cream

summary: Используйте получившуюся пахту так же, как и покупную. Научитесь готовить настоящую пахту, если вам интересно.

document: Добавляйте получившуюся пахту для приготовления тех или иных блюд — никто не заметит разницы! Вот несколько рецептов: Попробуйте следующие рецепты:   блины на пахте;  печенье на пахте;  кляр;  жаркое из кролика;  ирландский пресный хлеб. Настоящее пахта — побочный продукт  приготовленного из сливок масла. В сливки добавляют бифидокультуры, которые отделяют молочные жиры от жидкости. Такие остатки жидкости и являются пахтой. Так что, научившись готовить настоящую пахту, вы также научитесь готовить настоящее масло!

english_section_name: Adding Acids from Your Pantry to Milk


summary: Исследуйте потенциального клиента, прежде чем связаться с ним. Начните составление предложения, адаптированного под требования клиента. Начните со способа привлечения, который заставляет вас выделиться. Редактируйте свое предложение, пока оно не станет кратким и ясным. Как только ваше предложение будет готово, узнайте, с кем вам нужно связаться и как лучше это сделать. Будьте профессиональны. Предоставьте информацию потенциальному клиенту, как только вы сделали предложение.

document: Прочтите миссию организации и проведите больше времени, чтобы узнать о ней путем изучения их веб-сайта. Если клиентом является физическое лицо, узнайте о нем больше от того, или там, откуда вы обнаружили, что он мог стать потенциальным клиентом. После того, как вы узнаете больше о потенциальном клиенте, вы должны придумать план по привлечению его компании. Укажите проблемы, которые вы можете решить и услуги, которые можете предоставить, специально выбирая темы, которые наиболее актуальны для работы клиента или связаны с проблемой. Если кто-то нанимает фрилансера, внимательно прочтите описание работы. Подгоните свое резюме или формулировку, чтобы они выглядели именно так, как нужно клиенту. Если они ищут наличие у вас особенных навыков, даже если это кажется незначительным или включено в другие пункты резюме, укажите эту квалификацию. Ваш потенциальный клиент может регулярно получать аналогичные запросы или, возможно, он никогда не думал нанимать кого-то для такого рода услуг. Вот несколько идей того, как привлечь чье-либо внимание:  Опишите особенный навык, редко встречающийся среди ваших конкурентов. Внимание клиента может захватить знание малоизвестного языка программирования, формы искусства или другая узкая квалификация, связанная с вашей работой, и даже произвести на него впечатление, даже если окажется, что он не использует этот навык. Упомяните своего знаменитого клиента или кратко опишите один или два ваших самых впечатляющих достижения. Если вы не можете конкурировать при помощи репутации или специализации, зацепите клиента предложением дешевого или бесплатного обслуживания на временной основе. Это хорошая стратегия, если вы только начали бизнес и вам нужно наработать клиентов, которые будут рекомендовать вас. Ваше коммерческое предложение или презентация должны занимать всего лишь 2-3 минуты чтения или прослушивания, не более. Сократите его до 30 секунд, если это возможно.  Дополнительная информация в виде резюме или образец работы может идти в отдельных документах, которые будут предоставлены после коммерческого предложения.. Сосредоточьтесь на конкретных навыках, которыми вы обладаете и конкретных предложениях, что у вас есть для работы с компанией. Избегайте смутных и бессвязных формулировок. Если вы делаете предложение в ответ на рекламу, вы должны следовать инструкциям о том, как обращаться, указанным в объявлении. Если вы обращаетесь в организацию, спросите секретаря приемной или оператора основной телефонной линии, с кем целесообразнее всего связаться по поводу вашего предложения, и какой способ связи он или она предпочитает. Если вы живете поблизости и сильны в очных предложениях, попробуйте назначить личную встречу. Если не сможете, договоритесь оставить предложение лично и приложите короткую написанную от руки записку, чтобы продемонстрировать личное усилие. Такие простые детали как внимательность, способность слушать, грамотная речь и позитивный настрой могут иметь большое значение для подписания вашей следующей сделки. Будьте хорошо одеты и ведите себя наилучшим образом во время каждого взаимодействия с клиентом. Непрофессиональное общение с секретарем или с посторонним в холле компании грозят разрушить ваши шансы точно также как и в кабинете руководителя. Убедитесь, что вы включили всю контактную информацию и любые дополнительные детали, которые могут понадобиться клиенту для принятия решения. Предоставьте визитную карточку и/или брошюру, если вы лично встретились с потенциальным клиентом или отправьте им полный пакет по почте. Представляясь некорректно, вы можете навредить своей компании. Вы можете называть себя генеральным директором или президентом компании, если вы находитесь в комнате полной людей подобного ранга. Иначе, называйте себя представителем, менеджером (если у вас есть подчиненные) или специальной должностью, которая описывает работу, которую вы выполняете.

english_section_name: Marketing to Individual Clients

summary: Сделайте свои услуги как можно более специфичными. Создайте маркетинговый план. Рассмотрим ваше присутствие в социальных медиа. Создайте контент для личного или корпоративного веб-сайта. Размещайтесь на платных рекламных площадках или обратитесь непосредственно к владельцам веб-сайтов. Принимайте участие в конференциях, где участвуют ваши клиенты.

document: Вы не можете разумным образом продвигать каждому человеку, нуждающемуся в разработке веб-сайта, подготовке налоговых документов, в зависимости от того, какие услуги вы планируете предоставлять. Что вы можете сделать, это выяснить, какие конкретные выгоды вы обеспечиваете наилучшим образом и подумать, кто конкретно мог бы заинтересоваться ими. Если вы избегаете обобщенных формулировок и вместо этого описываете себя как специалиста, вы можете сосредоточить свои маркетинговые усилия там, где они будут наиболее успешны.  Если вашими клиентами являются физические лица, поищите базы данных блога или в интернете вообще популярные блоги, связанные с услугами, продукцией или формулировкой миссии вашей компании. Они подскажут вам, в чем заинтересованы ваши клиенты, и какие у них встречаются специфические проблемы, которые вы могли бы им предложить исправить. Если вашими клиентами являются организации, используйте расширенные настройки поиска по базе данных, таких как CrunchBase, чтобы сузить круг клиентов по местоположению, типу и другим характеристикам. По мере того, как вы сузили список до нескольких десятков или нескольких сотен, вы можете обратиться к ним с предложениями, нацеленными на их потребности. Перед тем как начать рекламную компанию или запустить продвижение в социальных сетях, вы должны сесть и проделать тяжелую работу по планированию своей маркетинговой кампании. Подумайте о том, сколько средств вы готовы потратить на маркетинг, затем исследуйте, как вы можете их потратить для достижения максимального эффекта.  За дополнительными советами обратитесь к статьям по стратегиям онлайн маркетинга. Самый простой способ оценить, является ли маркетинговый план хорошей идеей – спросить мнение экспертов.  Не обращайтесь за советом к вашим непосредственным конкурентам, а отправьте запрос людям, управляющим компаниями, которые предоставляют услуги той же группе людей. Если вы свадебный фотограф, поделитесь своими идеями с флористом; если являетесь консультантом в узкой области, поговорите с другими консультантами, которые предоставляют другие услуги тем же самым компаниям. Если вы определили, что онлайн маркетинг является хорошей идеей, решите, следует ли использовать социальные сети, корпоративный веб-сайт, или то и другое. Каждая учетная запись в социальной сети, блог или лента новостей компании должны регулярно обновляться информацией об акциях или новостями компании, хотя вы должны избегать подписчиков, массово рассылающих ежедневные рекламные объявления. До тех пор пока он является функциональным и не выглядит совсем любительским, даже примитивный веб-сайт полезен для демонстрации вашего предыдущего опыта и делает вас легко доступным для потенциальных клиентов. Кроме того, если вы располагаете ресурсами, создайте бесплатные статьи или видео, которые предоставят полезную информацию, которую люди будут читать и делиться с другими.  Это может быть отличным способом рассказать о себе и своих услугах, делая то, что вы и ваши работники делают лучше всего, а не надеяться на сложный и непредсказуемый заразный маркетинг или оплачивать рекламные кампании.  Используйте методы оптимизации поисковых двигателей (SEO) для повышения популярности своего веб-сайта. Назначьте себя или работника ответственным за регулярное обновление вашего онлайн присутствия в соответствии с целями и бюджетом вашего маркетингового плана. Возможно, вам придется выделить дополнительное время и средства для создания бесплатного контента, который привлечет потенциальных клиентов. Если вы платите за размещение рекламы на сторонних сайтах, убедитесь, что вы выбрали те сайты, которые ваши потенциальные клиенты посещают в большом количестве. Кроме того, свяжитесь с соответствующими владельцами блогов, онлайн сообществами форумов и другими людьми, аудиторией которых являются потенциальные клиенты ваших услуг. Они могут быть готовы направить людей к вашему контенту или акциям.  Спрашивайте клиентов, откуда они узнали о вас или попросите их заполнить анкеты, если у вас большое количество клиентов. Прекратите размещать рекламу там, где оказывается не стоит тратиться. Если вы являетесь консультантом или предоставляете другую услугу, специализируясь в конкретной области, принимайте участие в региональных и национальных конференциях, связанных с работой ваших клиентов. Наряду с тем, что вы будете осведомленным в сфере, также вы сможете завести знакомства с множеством потенциальных новых клиентов, которых бы вы не повстречали в обычных условиях.  Заблаговременно свяжитесь с организатором конференции и спросите, если бы вы могли выступить с речью или презентацией, или сидеть с группой специалистов, связанных с вашей работой. Это повысит вашу популярность в дальнейшем.

english_section_name: Finding Clients Online or in Other Regions


summary: Простерилизуйте все контейнеры. Разложите мед. Храните и наслаждайтесь.

document: Вымойте бутылки и банки, которые вы собираетесь использовать, горячей, мыльной водой. Хорошо сполосните их и дайте полностью высохнуть.  Вы также можете использовать стаканы или пластиковые контейнеры. Даже если пластиковые контейнеры, в которых вы хотите хранить мед, уже были использованы ранее, вам все равно стоит тщательно промыть их, чтобы не загрязнить мед. Разложите мед в подготовленные контейнеры ложкой или разлейте его через воронку. Закройте банки и бутылки герметическими крышками. Следите за банками с медом в течение первых нескольких дней после закрутки. Если в меде остался мусор или соты, они поднимутся на поверхность в течение 2 - 3 дней. Избавьтесь от них, затем закройте банки на длительное хранение. Натуральный, органический мед можно хранить в течение многих месяцев при комнатной температуре, если вы хорошо закрыли его в банке. Количество собранного меда будет зависеть от размера сот, здоровья пчел, времени год и общей урожайности сезона. При идеальных кондициях вы сможете собрать около 1,6 кг меда с одной рамы сот.

english_section_name: Part Four: Packaging the Honey

summary: Поместите соты в большое ведро. Доведите соты до состояния кашицы. Процедите мед.

document: Если вы еще не вынули их из рамы, сделайте это сейчас. Разломайте соты на достаточно мелкие кусочки, чтобы они целиком поместились в ведро. Обычно для этого процесса вы можете разломать соты руками. Используйте большую толкушку, чтобы раздавить соты до состояния густого пюре. Соты должны быть настолько разломаны, что вы не сможете подобрать мелкие кусочки сот пальцами. Поместите дуршлаг или марлю над контейнером для сбора меда. Влейте мед в цедильный механизм и дайте ему медленно протечь в контейнер для сбора.  Этот процесс может занять несколько часов. Если вы хотите ускорить процесс, вы можете вдавить пюре из сот в цедильный механизм. Однако, это может быть очень грязным и долгим процессом. Остатки раздавленных сот могут не выйти из ведра самостоятельно. Если это произойдет, возьмите скребок и соскоблите оставшиеся соты со дна и стенок ведра.

english_section_name: Part Three: Extracting Honey without an Extractor

summary: Поместите раму в медогонку. Начните прокручивать рамы. Процедите мед через марлю.

document: Существуют как электрические, так и ручные модели. Независимо от вашей модели, вам необходимо поместить раму или рамы с сотами непосредственно в корпус медогонки. Хорошо закрепите их на одном месте. Точный метод, который вам придется использовать для закрепления рам в вашей медогонке, зависит от ее модели. Убедитесь, что у вас есть инструкции для используемой модели медогонки или что вы заранее знаете, как с ней работать. Приведите медогонку в движение руками или включив ее в сеть питания и дайте мотору сделать всю остальную работу за вас. Во время прокручивания рам, мед будет вылетать из сот и собираться на стенках медогонки, а затем медленно стекать на дно ее корпуса. Положите несколько слоев марли поверх контейнера для сбора меда и поместите этот контейнер под кран, который выходит из дна медогонки. Откройте кран и дайте меду просочиться через марлю.  Этот процесс процеживания поможет вам избавиться от кусочков сот, воска и другого мусора, который мог попасть в мед во время процесса извлечения. Процесс извлечения и процеживания меда может занять несколько часов, поэтому наберитесь терпения.

english_section_name: Part Two: Extracting Honey with an Extractor

summary: Выберите подходящее время для сбора урожая. Наденьте защитную одежду. Аккуратно выкурите пчел дымом. Откройте улей. Удалите из улья пчел. Откройте соты. Отнесите соты в закрытое помещение.

document: В солнечные дни пчелы вылетают на работы с 9:00 до 16:00. Собирайте мед в это время, чтобы застать как можно меньше пчел в улье.  Время года также может оказать сильное влияние на количество и качество меда. Поздним летом и ранней осенью пчелы перестают производить мед для кормления пчелиной матки, поэтому больше сот остаются пустыми. По этой причине вам следует собирать мед раньше в сезоне. Собирайте мед через две-три недели после пика нектаровыделения. Вы можете спросить у местных профессиональных пчеловодов, когда оно наступит, либо же вы можете сами определить этот момент, взвешивая ваш улей каждую ночь в течение всей середины лета. Пик нектаровыделения происходит, когда улей становится наиболее тяжелым. Невозможно полностью предотвратить атаку пчел, когда вы достаете соты из их улья. Именно поэтому для сбора урожая рекомендуется одевать полное снаряжение пчеловода.  По крайней мере убедитесь, что ваши руки закрыты до локтей защитными перчатками, лицо – защитной шляпой с сеткой, а тело – защитным комбинезоном. Вам также следует одеть рубашку с длинными рукавами и длинные штаны. Если вы серьезно относитесь к пчеловодству, подумайте о том, чтобы вложиться в профессиональное снаряжение для пчеловодов. Зажгите дымарь и подойдите к улью с задней стороны. Начните выкуривать пчел дымом сначала со входа в улей, а затем, сняв крышку с улья, через отверстие сверху.   Этот процесс заставит пчел двигаться медленнее в улье и держаться подальше от сот в его верхней части. Дымарь – это просто канистра, наполненная газетной бумагой. Подожгите бумагу, чтобы получить дым, и направьте его через шланг в улей. Когда дым попадает в улей, пчелы реагируют, будто начался пожар. Они объедаются меда и становятся сонными, что заставляет их оставаться ближе к нижней части улья и слабо отбиваться от пчеловода. Используйте как можно меньше дыма. Дым может повлиять на вкус меда, поэтому вам не стоит прокуривать весь улей насквозь даже после того, как все пчелы наелись и успокоились; так вы только испортите вкус вашего меда. Снимите внутреннее покрытие с верхней части улья, используя специально предназначенный для этого инструмент. Этот инструмент напоминает небольшой лапчатый ломик. Просуньте его под крышку улья и надавите вниз, чтобы приподнять ее. Пчелы изолируют ульи особым материалом известным как "прополис." Этот материал довольно прочный, поэтому вы не сможете открыть улей без помощи специального инструмента. Несколько пчел еще могут оставаться около рам с сотами. Легче и безопаснее всего выдуть этих пчел из улья небольшим газовым или электрическим инструментом.  Если у вас нет такого инструмента, вы можете использовать специальную "щеточку для пчел" и просто смахнуть пчел из улья. Однако, использовать щеточку может быть опасно, так как это может разозлить пчел и спровоцировать агрессию с их стороны. Если пчелы упадут и застрянут в меде, вам придется вытащить их по одной руками. Соты будут закрыты пчелиным воском. Возьмите специальный нож пчеловода для открытия сот, вилку или тупой нож для масла, чтобы избавиться от воска и открыть соты с обеих сторон рамы. Если у вас есть запасные рамы, вы можете достать использованную раму и открыть соты уже вдалеке от улья. Вставьте запасные рамы в улей вместо использованной рамы. Это является рекомендованным методом, так как минимизируется время, которое вы проводите рядом с пчелами. Если вы оставите соты на открытом воздухе, пчелы слетятся к ним со всех окрестностей и начнут собираться вокруг них целыми роями. Они "украдут" ваш мед из сот, делая процесс извлечения меда более сложным и менее успешным.  Вам следует обработать соты как только вы достанете их из улья. В этот момент мед еще будет в достаточно жидком состоянии. Он может начать твердеть, если вы оставите его открытым слишком долго. Если мед все же начнет твердеть, прежде чем вы сможете начать обрабатывать его, поместите его в теплое, солнечное место на несколько минут, чтобы аккуратно разогреть его и вернуть в жидкое состояние.

english_section_name: Part One: Getting the Honeycomb


summary: При болях в сосках обратите внимание на свое гормональное состояние. Приложите к соскам холодный компресс. Примите болеутоляющее средство. Подберите бюстгальтер, лучше поддерживающий грудь. Если боль не проходит, посетите врача. Попросите доктора выписать вам даназол.

document: Происходящие в организме гормональные изменения могут вызвать опухлость и боль в груди и сосках. Как правило, к этому приводит дисбаланс между содержанием эстрогена и прогестерона. В некоторых перечисленных ниже случаях такие гормональные изменения считаются нормальными.  При беременности, особенно в течение первого триместра.  Непосредственно перед или во время менструаций.  Когда женщины вступают в менопаузу.  У мужчин также может наблюдаться подобное явление. Обычно это связано с дисбалансом между эстрогеном и тестостероном. Хотя мужчины не испытывают менструаций, беременности и менопауз, количество гормонов в их организме также изменяется со временем.  Боль в сосках может возникнуть в результате ожирения и локальной трансформации молекул эстрогена в жировых клетках. Это явление может привести к гинекомастии. Если боль в сосках вызвана гормональными изменениями, кремы, скорее всего, не помогут. Лучше всего снимать боль при помощи холодных компрессов. При этом помните о том, что пакетики со льдом необходимо заворачивать в полотенце, и прикладывать их следует не более 20 минут. Если боль не прошла после первого компресса, снимите его и дайте коже согреться, после чего можно приложить компресс повторно. Чтобы снять боль и раздражение в сосках, вызванные гормональными изменениями, воспользуйтесь болеутоляющими препаратами, отпускаемыми без рецепта. Они позволят приглушить боль и улучшат ваше самочувствие. В этом случае лучше всего подходит ацетаминофен. Нестероидные противовоспалительные препараты снижают воспаление, однако в данном случае оно не является причиной боли в сосках. Тем не менее, нестероидные противовоспалительные средства также помогают снизить боль. Если вам еще не исполнилось 20 лет, не принимайте аспирин из-за опасности возникновения синдрома Рея. Если вы испытываете боли в сосках и груди, смягчить их поможет бюстгальтер, плотнее поддерживающий грудь. Это особенно важно во время беременности, поскольку помогает избежать растяжения. Во время сна также можно надевать спортивный бюстгальтер. Боль может усилиться, если ваша грудь свободно перемещается во время сна. Если боль продолжается в течение нескольких дней или целой недели, она может быть вызвана какой-либо другой причиной. Обратитесь к доктору, который осмотрит вас и установит, не обусловлена ли боль в сосках чем-либо более серьезным. Если вы испытываете продолжительную сильную боль, врач может прописать вам даназол. Этот препарат применяется с несколькими целями; его используют в том числе для лечения припухлости, боли и раздражения в груди и сосках. Однако даназол имеет андрогенный эффект, что ограничивает его применение. Спросите у доктора, поможет ли вам данный препарат.

english_section_name: Soothing Nipples Sore from Hormonal Changes

summary: Осмотрите соски, нет ли на них признаков раздражения. Промойте соски и кожу вокруг них водой с мягким мылом. Нанесите на поврежденные участки ланолиновый крем. Чтобы справиться с болью, приложите к коже лед. Предпримите меры, препятствующие натиранию сосков в дальнейшем. Если ваше состояние не улучшилось на протяжении нескольких дней, посетите доктора.

document: Трение об одежду является распространенной причиной боли в сосках. Такая боль часто встречается у спортсменов, и ее нередко называют "соски бегуна". Если боль вызвана именно трением об одежду, вы, вероятно, обнаружите следующие симптомы:  Общая боль и повышенная чувствительность. Покраснение. Сухость. Щели и трещинки. Кровотечение. Как и при других повреждениях кожи, трение ткани о соски может привести к инфекции. Чтобы предотвратить инфекцию, аккуратно вымойте соски и кожу вокруг них теплой водой с мягким мылом. После этого дайте коже полностью высохнуть.  Лучше всего подождать, пока соски высохнут на воздухе. Если необходимо, осторожно промокните их полотенцем, однако не вытирайте им соски, иначе это усилит раздражение и боль. Использование антисептика, такого как спирт, нежелательно, поскольку он может усилить воспаление. Ланолин специально предназначен для того, чтобы защищать кожу: он увлажняет ее, снимает боль, залечивает трещинки и натертости. Ланолиновые кремы продаются в аптеках и супермаркетах. Вместо ланолинового крема можно использовать петролатум. Это средство увлажнит соски и защитит их от трения об одежду. Если вы испытываете боль от натертостей, можно приложить к болезненному участку ледяной компресс.  Используете ли вы покупной холодный компресс или простой пакетик со льдом, в любом случае оберните его полотенцем. Прикладывание льда непосредственно к коже может привести к ее обморожению. Не прикладывайте ледяной компресс дольше 20 минут. В противном случае вы можете повредить кожу. Если после первого компресса боль не утихла, подождите, пока кожа согреется, прежде чем прикладывать ледяной компресс повторно. Избавившись от боли в сосках, следует позаботиться о ее предотвращении в будущем.  При занятиях спортом надевайте свободную одежду. Носите футболки и рубашки из синтетического материала, поскольку хлопчатобумажная ткань сильнее натирает кожу. Ткани, хорошо впитывающие влагу, поглотят пот и также предотвратят натирание кожи. Женщинам лучше надевать спортивные бюстгальтеры подходящего размера. Следует избегать слишком свободных бюстгальтеров, поскольку они недостаточно фиксируют грудь, и соски трутся о ткань. Нанесите на соски вазелин или петролатум. Это защитит их и предохранит от натирания. Прикройте соски специальными приспособлениями, такими как NipGuard. Можно также заклеить соски лейкопластырем, однако его последующее снятие может оказаться довольно болезненным, особенно если на груди у вас есть волосы. При надлежащем уходе натертость сосков должна пройти в течение нескольких дней. Если этого не случилось, обратитесь к врачу. Возможно, раздражение сосков обусловлено какой-либо другой причиной, например, экземой или псориазом, либо инфекцией, вызванной золотистым стафилококком.

english_section_name: Soothing Nipples Sore from Friction

summary: Приложите к соскам теплый влажный компресс. Вотрите несколько капель грудного молока в соски. После кормления нанесите на соски ланолиновый крем. Перед кормлением приложите к соскам ледяной компресс. Воспользуйтесь болеутоляющим средством, отпускаемым без рецепта. Измените свою позу. Если боль не проходит, обратитесь к доктору.

document: Тепло компресса поможет снять боль. Применение этого метода сразу после кормления позволит не только снизить боль, но и очистить соски.  Не следует заменять теплый компресс другими согревающими средствами, такими как фен или обогреватель. Установлено, что эти домашние способы вредны для здоровья.  Боль в сосках является наиболее частой причиной исчезновения грудного молока у кормящих женщин, поэтому очень важно избавиться от этой боли. Содержащиеся в грудном молоке естественные питательные вещества помогут снять боль, вызванную кормлением грудью. Молоко обладает также антибактериальными свойствами, поэтому данный способ хорош и для предотвращения инфекции. После этого подождите, пока соски высохнут на воздухе, чтобы в них впиталось как можно большее количество питательных веществ. Для лучшей защиты кожи и предотвращения болей между кормлениями вы можете смазать соски ланолиновым кремом. Этот крем увлажнит кожу и снимет боль. Ланолиновый крем продается в большинстве аптек и супермаркетов.  Вместо ланолинового крема можно использовать петролатум. Он увлажнит соски и защитит их от трения об одежду.  Независимо от того, пользуетесь ли вы ланолиновым кремом или петролатумом, оставляйте их на коже до следующего кормления, чтобы защитить соски. Непосредственно перед кормлением смойте крем теплой водой. Если ваши соски обладают повышенной чувствительностью, перед кормлением приложите к ним пакетики со льдом, чтобы приглушить боль.  Используете ли вы покупной холодный компресс или простой пакетик со льдом, в любом случае оберните его полотенцем. Прикладывание льда непосредственно к коже может привести к ее обморожению. Не держите ледяной компресс дольше 20 минут, чтобы не повредить кожу. Если вы испытываете сильное раздражение в сосках и груди, вам поможет болеутоляющее. Обязательно используйте медикаменты наряду с другими методами, направленными на устранение боли в сосках, иначе вы лишь замаскируете эту боль, не устранив ее причины. В этом случае лучшим выбором является ацетаминофен, хотя помогут и нестероидные противовоспалительные препараты. Оба эти средства безопасны при кормлении грудью, но перед применением любого препарата все же следует проконсультироваться с врачом. Иногда избавиться от болей, вызываемых кормлением грудью, помогает изменение позы во время кормления. Попробуйте различные позы, найдя оптимальную. Постоянные и сильные боли не нормальны, они могут быть вызваны какими-либо другими причинами. Посетите врача: он осмотрит вас и определит, не спровоцированы ли боли чем-либо более серьезным, или же вам просто следует изменить манеру кормления. Для лечения потрескавшихся или натертых сосков может понадобиться мазь с антибиотиком.

english_section_name: Soothing Nipples Sore from Breastfeeding