summary: Перелейте вино в чистые винные бутылки. Закройте бутылки с помощью устройства для закупоривания бутылок. Отметьте на бутылках дату и содержимое. Дайте вину настояться в течение 2–3 лет.

document: С помощью чистой стерилизованной сифонной трубки перелейте вино в чистые стерилизованные винные бутылки. Делайте это в том месте, которое легко очистить, так как вы можете пролить вино. Помните: если вы не хотите, чтобы в вино попали бактерии из вашего рта, используйте при переливании клизму. Имеются различные виды таких устройств. Следуйте приложенным указаниям по применению. Проследите, чтобы пробок хватило на все бутылки. Если устройство для закупоривания бутылок заедает, нанесите на его подвижные части аэрозоль WD-40. Однако не наносите WD-40 на те участки, которые будут контактировать с вином или пробкой. Сделайте это с помощью наклеек или бумаги и скотча. Напишите содержимое бутылки и дату. Так вы будете знать, готово ли вино к употреблению. Подробно опишите содержимое бутылок. Это поможет вам в дальнейшем приготовить такое же вино, если оно вам понравится, или внести соответствующие изменения в рецепт. Бывает нелегко устоять перед соблазном открыть домашнее вино, однако оно приобретает оптимальный вкус и аромат через 2–3 года. Если вы все же хотите попробовать вино раньше, это можно сделать в любое время. Делайте вино каждый год, чтобы пополнять свои запасы домашнего мускатного вина.

english_section_name: Bottling the Wine

summary: Подготовьтесь к переливке вина. Вставьте сифонную трубку. Перелейте вино. Закройте бутыль пробкой с воздушным шлюзом. Продолжайте переливать вино.

document: Поставьте бутыль с вином на стол или устойчивый стул — действуйте осторожно, чтобы не взболтать осадок на дне. Затем поставьте вторую бутыль на пол ниже первой. Не забудьте предварительно вымыть и простерилизовать вторую бутыль. Если вы взболтаете осадок, подождите несколько часов, прежде чем переливать вино. За это время осадок вновь опустится на дно бутыли. Снимите с бутыли пробку с воздушным шлюзом и положите их на чистое полотенце. Вставьте в бутыль сифонную трубку. Конец трубки должен находиться в нескольких сантиметрах над слоем осадка. Если трубка будет касаться осадка, он попадет в новую бутыль, и цель переливки не будет достигнута. Всасывайте воздух через свободный конец трубки, пока не почувствуете вкус вина. После этого быстро опустите этот конец в пустую бутыль и заполните ее вином. Следите за трубкой, чтобы в нее не попал осадок.  Если вы боитесь, что в вино попадут бактерии из вашего рта, всасывайте воздух с помощью клизмы.  Клизму можно заказать через интернет или приобрести в аптеке. Возьмите пробку чистыми руками и плотно запечатайте ею бутыль с вином. Поставьте вино обратно в прохладное темное место, чтобы процесс ферментации продолжился. Вымойте и простерилизуйте старую бутыль после того, как вы перельете из нее вино, иначе осадок может пристать к дну, и будет трудно избавиться от него. Каждые три недели проверяйте, не образовался ли в вине осадок. Если вы обнаружите какой-либо осадок, перелейте вино и выдержите еще три недели. Этот процесс может занять до девяти недель. Когда в вине перестанет образовываться осадок, его можно разливать по бутылкам.

english_section_name: Racking the Wine

summary: Дайте вину побродить в течение 5–7 дней. Используйте ареометр или набор для определения кислотности. Перелейте вино в чистое ведро. Перелейте процеженное вино в бутыль. Проводите ферментацию вина в течение трех недель. Проверьте вино.

document: Ежедневно перемешивайте раствор стерильной ложкой и опускайте мешочек с виноградом на дно ведра. При этом проверяйте, выделяет ли жидкость пузырьки газа. Спустя 5–7 дней вино перестанет выделять газ при перемешивании. Это свидетельствует о том, что процесс первого брожения завершен. Помните, что вино следует держать в прохладном темном месте при температуре 22–25 градусов Цельсия. Это поможет вам выяснить, на какой стадии находится вино. Мускатный виноград богат кислотой, поэтому нет необходимости следить за вином так же тщательно, как в случае других сортов винограда. Тем не менее, если вы хотите следить за процессом, это можно сделать с помощью ареометра или набора для определения кислотности. Их можно заказать через интернет или приобрести в магазине товаров для виноделия.  Если вы используете ареометр, первая ферментация завершится при плотности 1,030. Если вы используете набор для определения кислотности, проверьте вино после первых 24 часов брожения, а затем проверяйте раз в день. Уровень pH должен оставаться ниже 7. Сначала достаньте из прежнего ведра мешочек с виноградом и до последней капли выжмите его обратно в ведро. Выбросьте выжатый пакет. Затем положите поверх чистого ведра марлю и закрепите ее по краям большой резинкой или бечевкой. Перелейте содержимое старого ведра в чистое ведро — при этом весь мусор останется на марле. После того как вы перельете вино, выбросьте марлю вместе с отфильтрованным мусором. Если нужно, попросите кого-нибудь помочь вам. Прежде всего вставьте в горлышко бутыли воронку. Затем аккуратно залейте отфильтрованное вино в воронку и остановитесь в нескольких сантиметрах от ее верхнего края. Если вы делаете много вина, вам может потребоваться две бутыли. После этого запечатайте бутыль пробкой с воздушным шлюзом. Если вы не знаете, как использовать пробку с воздушным шлюзом, прочтите приложенные инструкции. Поставьте вино обратно в прохладное темное место, где оно стояло при первой ферментации. Держите его там по меньшей мере три недели. Примерно раз в день осторожно проверяйте, надежно ли запечатана бутыль пробкой.  Если пробка или воздушный шлюз ослабли, плотнее закрепите их. Иначе в вино могут попасть бактерии и грязь. Прикасайтесь к пробке и воздушному шлюзу чистыми руками. Через три недели внимательно осмотрите вино. Если вы обнаружите лишь небольшое количество пены (либо ее не будет вовсе) и слой темного осадка на дне бутыли, вино готово к переливке. В противном случае подержите его еще неделю, а затем опять проверьте.

english_section_name: Completing the First Fermentation

summary: Приобретите оборудование для виноделия. Вымойте инструменты водой с мылом. Приготовьте стерилизующий раствор. Опустите в воду инструменты. Достаньте инструменты из стерилизующего раствора.

document: Вам понадобятся примерно 28 таблеток метабисульфита калия или натрия для стерилизации, два четырехлитровых ведра, пригодных для пищевых продуктов, пара стеклянных или пластиковых бутылей, плотно закрывающие их пробки с воздушным шлюзом, пакетик из марли или муслина, виниловая сифонная трубка длиной 1 метр, 6 винных бутылок с пробками, устройство для закупоривания бутылок, длинная ложка для перемешивания, большая воронка. Это оборудование можно заказать через интернет или приобрести в магазине товаров для виноделия. Если инструменты не совсем чистые, или использовались раньше, перед стерилизацией их следует помыть. Для этого наберите в чистую раковину теплую воду и добавьте средство для мытья посуды. Как следует вымойте инструменты, чтобы удалить с них всю грязь и мусор. Затем тщательно ополосните их чистой водой и смойте все остатки мыла. Если инструментами никогда не пользовались раньше, можно пропустить данный шаг. Если не простерилизовать инструменты, вино испортится задолго до того, как вы успеете его попробовать. Залейте в ведра воду. Не заполняйте их до самых краев и оставьте сверху немного места. Добавьте в каждое ведро примерно 14 измельченных таблеток метабисульфита калия или натрия. Затем перемешайте воду в течение нескольких минут, чтобы таблетки растворились. Таблетки метабисульфита калия или натрия очень плохо растворяются в воде, поэтому может остаться несколько нерастворенных кусочков. Аккуратно положите в оба ведра инструменты для приготовления вина, в том числе стеклянные бутыли, пробки с воздушным шлюзом, пакетик из марли или муслина, длинную ложку и виниловую сифонную трубку. Подержите их в растворе несколько минут, чтобы они стерилизовались. Винные бутылки можно стерилизовать позже, когда вы соберетесь разливать в них вино. Делайте это таким же образом. Прежде чем прикасаться к инструментам, проверьте, чтобы у вас были чистые руки. Разложите мокрые инструменты на сухом чистом полотенце и подождите, пока они высохнут на воздухе. Затем вылейте стерилизующий раствор из ведер и также дайте им высохнуть на воздухе.  Прежде чем выливать раствор из ведер, взболтайте его, чтобы на дне не осталось осадка. Не ополаскивайте инструменты после стерилизации.

english_section_name: Gathering and Sanitizing Your Tools

summary: Соберите необходимые ингредиенты. Высвободите ягоды из-под кожуры. Приготовьте смесь для брожения. Переложите давленый виноград в марлевый пакет. Накройте ведро полотенцем и отставьте его в сторону. Добавьте дрожжи для красного вина.

document: Вам потребуется 1,3 килограмма свежего мускатного винограда, 1,1 килограмма сахарного песка, упаковка дрожжей для красного вина, питательная добавка для роста дрожжей, 1 измельченная таблета метабисульфита калия или натрия и стабилизатор вина, например сорбат калия. Не используйте замороженный мускатный виноград, так как он плохо повлияет на вкус вина.  Чтобы выяснить, сколько именно нужно дрожжей для красного вина, питательной добавки для их роста и стабилизатора вина, изучите указания на упаковках. Рекомендуемая дозировка может немного различаться для разных марок. Очистите виноград от листьев, стеблей и гнилых ягод и вымойте его. Для этого можно разрезать каждую виноградину или приморозить ягоды, чтобы кожура лопнула. Если вы выбрали последний способ, пересыпьте виноград в большую чистую миску и поставьте в морозильную камеру на 3–4 часа. Затем достаньте миску из морозильной камеры и подождите 1–2 часа, пока виноград разморозится. Когда ягоды оттают, подавите их толкушкой или чистыми руками. Налейте 2,8 литра воды в одно из стерилизованных ведер. Добавьте в воду сахар, толченую таблетку метабисульфита калия или натрия, питательную добавку для роста дрожжей и сорбат калия. Перемешайте ингредиенты, чтобы они полностью растворились.  Перемешивайте воду чистой и стерилизованной ложкой. Прочтите указания на упаковках с питательной добавкой для роста дрожжей и сорбатом калия, чтобы узнать, сколько их требуется. Чтобы не испачкать все вокруг, делайте это над ведром. После того как вы заполните пакет, завяжите его и осторожно опустите в раствор для брожения. С помощью марлевого пакета вы легко сможете достать давленый виноград из жидкости, и вам не придется процеживать вино. Поставьте ведро в такое место, где оно никому не будет мешать и никто не опрокинет его. Подождите 24 часа. В течение этого времени таблетка метабисульфита калия или натрия стерилизует вино. Не беспокойтесь, если жидкость приобретет странный запах — это обусловлено тем, что при приготовлении вина таблетки метабисульфита калия или натрия выделяют пары серы. Через 24 часа добавьте в жидкость дрожжи для красного вина. Рассыпьте дрожжи по поверхности раствора и перемешайте его стерильной ложкой. После этого снова накройте ведро полотенцем и поставьте его в темное место с температурой 22–25 градусов Цельсия. Чтобы узнать, сколько дрожжей следует использовать, прочтите указания на упаковке.

english_section_name: Mixing the Wine


summary: Попробуйте поесть совсем немного. Выпейте что-нибудь. Попробуйте BRAT диету.

document: Что-то легкое и простое может успокоить ваш желудок. Попробуйте съесть йогурт, крекеры или что-то, с высоким содержанием клетчатки. Избегайте острой пищи, молочных продуктов (кефир является единственным исключением, так как в нем полно пробиотиков) и продуктов с сильным ароматом. Если вам становится плохо от одного упоминания о пище, не заставляйте себя. Вы можете сделать хуже. Расстройство желудка может быть результатом обезвоживания. В качестве альтернативы воде можете попробовать травяной чай. Кроме того, попробуйте Gatorade, в котором содержится много минералов, способных успокоить желудок.  Если у вас рвота или диарея, особенно важно избежать обезвоживания. Ваше тело теряет жидкость с угрожающей скоростью, и ее следует восстановить как можно скорее. Если вам не нравятся эти варианты, попробуйте имбирный эль или содовую без газа. BRAT расшифровывается как бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Вы можете добавлять и другие безвкусные продукты в эту диету, например, соленые крекеры, отварной картофель или бульоны. Не начинайте сразу есть молочные, сладкие или жирные продукты, так как они могут усугубить тошноту. Эта диета не очень подходит детям. Так как продукты в BRAT диете выделяются низким содержанием клетчатки, белка и жира, такого питания не достаточно для восстановления желудочно-кишечного тракта ребенка. Американская академия педиатрии рекомендует детям возобновлять нормальное, сбалансированное питание, подходящее по возрасту, в течение 24 часов с момента заболевания. Детский рацион должен включать в себя сочетание фруктов, овощей, мяса, йогурта и сложных углеводов.

english_section_name: What to Eat & Drink

summary: Идите в ванную. Вызовите рвоту. Отдыхайте. Посетите врача.

document: Возьмите с собой книгу или что-то, чтобы отвлечься от боли. К сожалению, вы можете только ждать. Иногда боль не уйдет, пока вас не вырвет. Будьте к этому готовы, как только у вас начались желудочные колики, но вызывайте рвоту, только если боль не прошла в течение 2-3 часов.  Хотя это и не является самым модным аксессуаром, держите ведро или другую емкость поблизости. Вы будете благодарны, что вам не нужно бежать в ванную комнату. Если боль не прошла в течение 5-6 часов, после повторения шага 2 несколько раз и попытки съесть что-либо позвоните своему врачу. Измеряйте температуру и следите за другими симптомами. При расстройстве желудка движения могут только усугубить ваше состояние. Лягте и расслабьтесь. Если это невозможно, старайтесь не двигаться.  Это также относится  к младенцам и детям. Если вам не стало лучше, возможно, расстройство желудка лишь свидетельствует о более серьезном заболевании. Если вы испытываете тошноту в течение длительного периода времени, в дополнение к другим симптомам, таким как боль, проблемы при ходьбе и сыпь, немедленно вызовите врача.  Большинство случаев расстройства желудка устраняется в течение нескольких часов. Если это не так, обратите внимание на другие симптомы. Если они присутствуют, обратитесь к врачу.

english_section_name: What to Do


summary: Займитесь спортом. Заведите новое увлечение. Запланируйте выходной. Знакомьтесь или встречайтесь с другими парнями.

document: Это полезно как для физического, так и для психического здоровья. Вы делаете что-то хорошее для своего тела и концентрируете внимание на чем-то другом, а не на том парне. Кроме того, эндорфины, которые вырабатываются во время упражнений, поднимут вам настроение. Выберите тот вариант занятий, который вам больше всего нравится. Это может быть бег, йога, баскетбол или даже хорошая прогулка в парке. Предложите подруге заниматься с вами. Встречи с новыми людьми и новые занятия — это отличный способ выбросить данную ситуацию из головы. Найдите варианты, как заполнить свое время, и вам станет проще двигаться дальше. Присоединитесь к спортивной команде, возьмите уроки живописи или станьте волонтером. Используйте это время, чтобы научиться тому, что вам нравится, и попрактиковаться в этом. Полезно провести некоторое время в размышлениях, однако не позволяйте своим эмоциям держать вас дома. Запланируйте прогулку в парке, на пляже или сходите в музей. Можно даже просто устроить обычный пикник в парке с друзьями.. Вы не должны делать этого, если вам кажется, что вы еще не готовы. В противном случае лучший способ забыть парня — это присмотреться к другим представителям противоположного пола. Вы можете пообщаться с одноклассником или однокурсником, попробовать онлайн-сервисы для свиданий или попросить подругу познакомить вас с кем-нибудь. Необязательно продолжать общаться с кем-то, кто вам не нравится, и вполне нормально, если, попытавшись, вы решите, что вам нужно больше времени, чтобы прийти в себя.

english_section_name: Taking Your Mind off of Him

summary: Выясните, почему он вам нравится. Проанализируйте свои чувства. Примите реальность этой ситуации. Обратитесь к друзьям.

document: Подумайте, что заставило вас влюбиться в этого человека в первую очередь. Это может быть его внешний вид, личные качества или сочетание и того, и другого. Возможно, он вас даже не привлекает, и существуют другие причины, почему вы фокусируете свое внимание на нем (например, у вас непростой период в жизни). Понимание того, почему этот человек вызвал у вас интерес, — это первый шаг на пути к исцелению. Выявление источника своих чувств поможет избавиться от чувства вины, которое вы, возможно, испытываете. Уделите некоторое время анализу эмоций, которые вы испытываете. Помните, что ничего из того, что вы ощущаете, не является чем-то плохим или неправильным. Все еще любить его, злиться на него или обижаться на его девушку — нормально. Глубокое размышление над ситуацией поможет вам  предотвратить неконтролируемые вспышки эмоций. Опишите свои чувства к данной ситуации в дневнике. Вы все еще можете ощущать непреодолимое желание быть с этим человеком. Примите тот факт, что вам нужно двигаться дальше. У него есть девушка, и это не вы. Порой это сложно принять, но вы не сможете забыть его, пока не сделаете этого. Имейте в виду, что через какое-то время он может расстаться с девушкой. Вы не можете быть с ним сейчас, но это необязательно значит то, что вы не сможете быть вместе в будущем. Но даже в этом случае двигайтесь дальше, чтобы сделать свою жизнь лучше. Если у вас есть общие приятели, то разговор с ними — пожалуй, не самая лучшая идея. Обсудите ситуацию с друзьями и членами семьи, которым вы доверяете. Они могут вас выслушать и поделиться своим мнением. Даже если вам не нужна чужая оценка, озвучивание мыслей вслух поможет вам примириться с данным положением.

english_section_name: Analyzing the Situation

summary: Прекратите флирт. Не сравнивайте себя с его девушкой. Погрустите. Проводите время вдали от него. Расценивайте его как друга. Оборвите контакты.

document: Ваш интерес может быть односторонним, но если при этом он флиртует с вами, положите этому конец. Можно перестать заигрывать в ответ или сказать ему, что вам больше не комфортно вести себя подобным образом. Это нормально, если вам сложно прекратить заигрывания. Просто поймите, что в конечном итоге этот флирт причинит боль и вам, и ему, и его девушке.  Не становитесь второй девушкой или любовницей. Вы можете быть с ним, но это несправедливо по отношению ко всем участникам данной ситуации. Даже если он предлагает бросить свою девушку ради вас, подумайте, стоит ли оно того. В какой-то момент вы можете задуматься, почему он встречается со своей девушкой, а не с вами. Это нездоровый образ мышления. Не смотрите на ее фотографии и не сравнивайте себя с ней. Вы — уникальный и прекрасный человек сами по себе. Возможно, вы и этот парень просто не созданы друг для друга. Если его девушка является вашей подругой, старайтесь сохранить дружбу, не вымещая на ней свои эмоции. Скорее всего, потребуется некоторое время, чтобы забыть этого парня. Не думайте, что вы обязаны быстро стать счастливой или сразу же двигаться дальше. Поплачьте, погрустите или даже проведите денек в кровати, если вам это нужно. Позволить себе погрустить — это единственный способ, который поможет действительно почувствовать себя лучше в будущем. Если вам не становится лучше слишком долго, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. На ранних стадиях старайтесь держаться от него подальше. Иначе у вас возникнет слишком большой соблазн пофлиртовать с ним, или же страсть вспыхнет с новой силой. Если вы вместе учитесь или работаете, приложите усилия для того, чтобы сократить время, проведенное рядом с ним до минимума. Это поможет вам двигаться дальше. Спустя некоторое время, проведенное врозь, подумайте, хотите ли вы видеть его в своей жизни. Эта идея вряд ли будет удачной, если в прошлом у вас был роман. Если он же был другом, то нет ничего плохо в том, чтобы попытаться сохранить дружбу. Постепенно начинайте снова проводить время вместе, чтобы понять, комфортны ли вам платонические отношения. Если вариант быть друзьями не сработал, вы вполне можете решить, что не хотите продолжать общение с ним. Удалите его из своих социальных сетей и телефона. Вы можете проявлять дружелюбие, если вам приходится проводить время вместе, но не вступайте с ним в контакт, если это плохо сказывается на вашем эмоциональном состоянии. Объясните свое решение, если он спросит.

english_section_name: Moving Forward


summary: Клетка должны быть достаточно просторной. Учитывайте расстояние между прутьями клетки. Выбирайте клетки из прочных материалов.

document: Вряд ли вы захотите держать свою птицу в клетке, где ей тесно и неудобно. Высота и ширина клетки должны как минимум вдвое превышать размах крыльев птицы. Однако лучше всего приобрести максимально большую клетку, которая может поместиться в вашей квартире.  Многие клетки предназначены для определенного вида птиц. Например, зяблики лучше всего чувствуют себя в широких клетках, где они могут летать. Многие птицы, такие как волнистые попугайчики или какаду, не любят круглые клетки. Для них лучше купить квадратную или прямоугольную клетку, чтобы избавить питомца от лишнего стресса. Для определенных видов птиц рекомендуется определенное расстояние между прутьями клетки: например, для волнистых попугайчиков и попугаев корелла предельное расстояние между прутьями клетки — 2,5 см. Учитывайте это, иначе птица может застрять между прутьев или даже выбраться наружу, если прутья клетки расположены слишком далеко друг от друга.  Обычно в клетке для маленьких птичек, таких как зяблики, канарейки или волнистые попугайчики, расстояние между прутьями не должно превышать 0,5 см. Для попугаев корелла, лори и сенегальских длиннокрылых попугаев прутья должны располагаться на расстоянии от 0,5 см до 0,8 см. Более крупные птицы — попугай жако, ара или какаду — могут жить в клетке, где расстояние между прутьев от 0,75 см до 1,4 см.  Чтобы узнать, какое именно расстояние между прутьев клетки подойдет вашей птице, воспользуйтесь интернетом или проконсультируйтесь у продавца в зоомагазине. Клетки для птиц обычно бывают проволочные, металлические или из нержавеющей стали. Некоторые клетки в процессе эксплуатации ржавеют, с других постепенно осыпается защитное покрытие. Если вы хотите, чтобы клетка прослужила долгие годы, выбирайте изделие из нержавеющей стали. Не стоит покупать клетки, содержащие свинец или цинк, — они могут нанести вред здоровью вашей птицы.

english_section_name: Choosing the Right Cage

summary: Клетка с птицей не должна подвергаться воздействию высоких температур и прямого солнечного света. Не ставьте клетку возле входной двери или окон без защитных сеток. Ограничьте доступ к клетке детям и домашним животным. Разместите клетку в помещении, где легко проводить уборку. Из клетки должен открываться интересный вид.

document: Кухня — неподходящее место для клетки из-за резких перепадов температуры и влажности. Также клетку лучше не размещать там, куда падают прямые солнечные лучи, так как птица может перегреться.  Испарения от посуды с антипригарным покрытием могут стать причиной болезни или даже гибели птиц. Если вы используете такую посуду, держите птицу подальше от кухни в хорошо проветриваемом помещении. Если климат в вашей местности холодный, держите птицу подальше от холодных помещений, дверных и оконных проемов, откуда могут дуть сквозняки. Холод может быть опасен для здоровья птицы. Чтобы птица случайно не улетела, лучше разместить клетку в комнате, не имеющей прямого выхода на улицу. Все окна в комнате должны быть оснащены сетками. Убедитесь, что птица не может дотянуться лапой сквозь прутья клетки до шторных шнуров на окнах. В противном случае она может получить травму, запутавшись в шнуре, или откусить и проглотить частичку шнура. Маленькие дети и домашние животные не должны иметь доступа к клетке, в противном случае они могут случайно напугать птицу или нанести ей вред. Важно, чтобы клетка находилась вдали от аквариумов. Если птица случайно вылетит из клетки и угодит в аквариум, ее перья намокнут, она не сможет взлететь и утонет. Клетку лучше разместить в помещении с полом из линолеума, плитки или винила. По возможности, избегайте помещений с ковровым покрытием; в противном случае, ковер под клеткой  лучше накрыть защитным напольным ковриком (такие коврики, например, подстилают под стулья на колесиках). Так вам легче будет проводить регулярную уборку в помещении с клеткой. Если вы планируете, что большую часть времени птица будет находиться в клетке, а не перемещаться по квартире, из клетки должен открываться интересный вид. Поставьте клетку недалеко от окна на теневой стороне дома или квартиры, чтобы птице был виден двор или сад. Можно поставить клетку так, чтобы из нее была видна уличная птичья кормушка. Разместите недалеко от клетки безопасные для птиц домашние растения. Многие птицы чувствуют себя в безопасности, если клетка стоит у стены, такой вариант размещения клетки также стоит рассмотреть.

english_section_name: Finding a Good Location for the Cage

summary: Застелите дно клетки. В клетке должна быть кормушка и поилка. Поставьте в клетку ванночку. Оснастите клетку насестами. Повесьте в клетку игрушки. Избегайте опасных игрушек.

document: Застелите поддон клетки газетой или бумажным полотенцем, чтобы клетку было легче очищать от помета. Рекомендуется приобрести клетку с решеткой над поддоном, в такой клетке у птицы нет контакта с мусором и экскрементами.  Меняйте подстилку через день.  Не насыпайте в поддон наполнитель для кошачьих туалетов, песок, опилки или иные сыпучие материалы. Большинство кормушек, которые продаются в зоомагазинах, подвешиваются на стенку клетки и спроектированы так, чтобы птице было удобно на них сидеть. Такую кормушку легко наполнять кормом, и она может оказаться гораздо удобнее, чем обычная миска с кормом на дне клетки. Можно также использовать специальную поилку вместо блюдца с водой (или наряду с ним). В дикой природе у птиц есть возможность купаться, поэтому на дно клетки рекомендуется поставить ванночку. Ванночка для птицы должны быть неглубокой, прочной, с тяжелым дном, а вода в ней — чуть теплой. Если вы не хотите, чтобы в поддоне клетки скапливалась лишняя влага, можно приобрести ванночку, которая крепится на стенку клетки. Чтобы сидеть, птицам необходимы насесты. Лучше, чтобы в клетке было несколько насестов разной формы, из разных материалов и на разной высоте. Например, толстый деревянный насест можно разместить в клетке горизонтально, а тонкий веревочный подвесить под углом. Птице обязательно нужны игрушки в качестве стимула, чтобы она не заскучала. Подходящие игрушки для птиц — зеркальца, лесенки, качели и колокольчики. Кроме того, в клетку можно поместить деревянные, пластиковые или веревочные игрушки, о которые птица сможет точить ключ. Регулярно мойте игрушки мягким мылом. Прежде чем помещать игрушки обратно в клетку, как следует прополощите их теплой водой и полностью высушите. Опасность для птиц представляют игрушки, сделанные из крашеной кожи, а также состоящие из маленьких частей и крючков, которые легко проглотить. Бубенчики с узкими прорезями также нежелательны, так как в них может застрять клюв или коготь. Не стоит помещать в клетку слишком много игрушек. Вместо этого регулярно меняйте игрушки в клетке, чтобы птица не теряла к ним интерес.

english_section_name: Preparing Your Cage


summary:
Запустите приложение «Настройки» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Коснитесь Не беспокоить. Передвиньте ползунок у «Не беспокоить» в положение «Включить» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/15\/Iphoneswitchonicon1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/15\/Iphoneswitchonicon1.png","smallWidth":460,"smallHeight":300,"bigWidth":760,"bigHeight":495.6521739130435,"licensing":"
<\/div>"}.

document: Оно находится на главном экране.   Все вызовы WhatsApp отключить нельзя, но их можно игнорировать, если активировать режим «Не беспокоить». Когда устройство находится в режиме «Не беспокоить», уведомления, вибрация и светодиоды будут выключены. Это значок в виде белого полумесяца на фиолетовом фоне. Будут отключены все звонки и уведомления, когда смартфон заблокирован.  Если хотите, настройте расписание режима «Не беспокоить», чтобы он автоматически включался и отключался в определенное время. Передвиньте ползунок у «Запланировать» в положение «Включить», а затем выберите нужные дни и время.

english_section_name: Using Do Not Disturb Mode

summary:
Запустите приложение «Настройки» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Нажмите Уведомления. Прокрутите страницу вниз и нажмите Whatsapp. Передвиньте ползунок у «Разрешить уведомления» в положение «Выключить» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/2\/25\/Iphoneswitchofficon.png","smallWidth":460,"smallHeight":294,"bigWidth":760,"bigHeight":485.1063829787234,"licensing":"
<\/div>"}.

document: Оно находится на главном экране. Это значок в виде белого квадрата и кружка на красном фоне. Откроются параметры уведомлений. Отныне вас не побеспокоят звонки и сообщения WhatsApp.

english_section_name: Disabling WhatsApp Notifications

summary: Запустите WhatsApp. Коснитесь Чаты. Коснитесь контакта, который вы хотите заблокировать. Нажмите на имя человека. Прокрутите страницу вниз и нажмите Заблокировать контакт. Коснитесь Заблокировать.

document: Нажмите на значок в виде зеленого речевого облака с белой телефонной трубкой; этот значок находится на главном экране.  Описанные действия также заблокируют сообщения от выбранного контакта. Нельзя  отключить вызовы, если не отключить сообщения. Этот значок в виде двух пересекающихся речевых облаков находится в нижнем правом углу. Если вы еще не переписывались с этим контактом, коснитесь значка «Новый чат» — он выглядит как квадрат с карандашом и находится в правом верхнем углу — а затем в списке выберите контакт. Вы найдете его вверху переписки. Откроется профиль этого человека. Эта опция находится внизу страницы. Откроется меню. Будут заблокированы все звонки и сообщения от этого контакта.

english_section_name: Blocking Calls from a Contact


summary: Определите тип вашего веб-сайта и программное обеспечение, которые вы собираетесь использовать. Найдите опцию хостинга, которая подойдет к требованиям вашего веб-сайта, к вашим потребностям и бюджету. Убедитесь в том, что условия пользования сервисами хостинга не противоречат будущему контенту вашего веб-сайта. Посмотрите отзывы и рейтинги Better Business Bureau, чтобы найти подходящий хостинг. Зарегистрируйтесь на хостинге с лучшим для вас тарифом и условиями.

document: Блоги, вики и другие типы веб-сайтов могут быть созданы различными способами, с отличиями в требованиях к хостингам.  Например, возможно вы разместите определенное количество откровенных сцен в то время, когда это противоречит политике “Запрещается размещение порнографии”, или же блог, который заблокировали из-за резких политических или религиозных взглядов. Обратите внимание на комментарии о поломках сервиса и скорости исправления неполадок.

english_section_name: Buy a Web Hosting Plan

summary: Получите статический IP-адрес. Вам понадобится быстрое 24/7 интернет подключение. Подумайте о надежной конфигурации. Приобретите программное обеспечение веб-сервера.

document: Вам необходимо связаться с вашим интернет-провайдером и обновить тариф интернета для возможности хостинга веб-сайта. Несколько подключений – даже лучше; иначе ваш веб-сайт будет “лежать” в моменты, когда возникают неполадки с интернетом. Это может быть непростым решением для Windows; чаще всего, вам будет проще найти более дешевые и проверенные варианты на Linux, а также на Mac OS. Данная программа позволит установить ваши веб-странички и связать доменное имя с вашим веб-сайтом.

english_section_name: Host a Web Site on Your Own Computer

summary: Определите тип веб-сайта, который вы собираетесь хостить. Найдите бесплатный хостинг, который подойдет к типу вашего веб-сайта. Проверьте условия использования хостингов и убедитесь, что они не являются владельцами контента, используемого на веб-сайтах, а также проверьте ограничения. Почитайте отзывы о различных хостингах. Зарегистрируйтесь на бесплатном хостинге, который вам подойдет.

document: Блоги отличаются в требованиях от видео сайтов, и даже онлайн-игры будут отличаться в зависимости от их типа.   Обратите внимание на комментарии о поломках сервиса и скорости исправления неполадок.

english_section_name: Use a Free Web Host


summary: Избегайте употребления обработанных продуктов. Уменьшите потребление красного мяса, моллюсков и гидрогенизированных жиров. Уменьшите потребление молочных продуктов и белой муки. Ешьте органические фрукты и овощи. Ешьте цельнозерновые культуры, орехи, семена и бобовые. Выпивайте минимум 8 стаканов воды ежедневно. Сделайте анализ на аллергии или проблемы пищеварения. Пользуйтесь натуральными дезодорантами.

document: Хотя исследования не доказали, что продукты, содержащие сахар, приводят к накоплению токсинов, уменьшение потребления обработанной пищи, в особенности той, что содержит рафинированный сахар, способно снизить количество токсинов в вашем теле. Постарайтесь уменьшить потребление обработанной пищи, в состав которой входят сахар и углеводы, а также искусственные красители и ароматизаторы. Чем меньше «мусора» приходится отфильтровать вашей лимфатической системе, тем свободнее лимфа будет циркулировать и очищать ваше тело. Врачи-натуропаты утверждают, что красное мясо и морепродукты трудно перевариваются организмом, поэтому они могут засорять лимфатическую систему. Если вы не испытываете необходимости в потреблении животного белка, замените его растительным белком, если есть такая возможность. Хотя нет никаких научных доказательств того, что молочные продукты и белая мука негативно влияют на лимфатическую систему, эти продукты образуют в организме слизь, которая перегружает лимфатическую систему. Ограничьте потребление молочных продуктов и замените молоко животного происхождения, к примеру, на миндальное или рисовое молоко. Белую муку высшего сорта замените на цельнозерновую, постарайтесь потреблять больше безглютеновых продуктов. Цельнозерновая пшеничная мука – лучший вариант, так как она богата витаминами и питательными элементами. Делая покупки в магазинах, старайтесь выбирать продукты с пометкой «органический», обратите внимание на органические фрукты и овощи. Вы также можете посетить фермерский рынок, чтобы купить органические фрукты и овощи. Потребление органической продукции помогает уменьшить количество токсинов, которые фильтруются лимфатической системой организма. Кроме этого, такие продукты содержат мощные ферменты и кислоты, помогающие очистить лимфатическую систему.  Во всем мире продукты питания маркируются различными знаками экологической безопасности - это может быть знак «евролиста», «Всемирный органический знак» и другие, например цифра 9.  Термином «органический», по крайней мере в США, описываются сырые или обработанные сельскохозяйственные продукты, которые были выращены органическим способом, то есть без синтетических удобрений и пестицидов, шламовых удобрений, генной инженерии, гормонов роста, антибиотиков, искусственных ингредиентов и синтетических добавок. Цельнозерновые (например, бурый рис), а также орехи и семена (например, фундук, миндаль и чиа) дают организму важные витамины и минералы, с которыми ваш организм будет оставаться здоровым, и которые помогают лимфатической системе работать должным образом.  Суточная норма потребления витамина A - 700-900 мкг. Если обеспечить себя таким количеством витамина А, то вы защититесь от вирусов и вредоносных микроорганизмов. Суточная норма потребления витамина C - 75-90 грамм. Лайнус Полинг считал, что витамин С укрепляет иммунитет и защищает от вирусов. Суточная норма потребления витамина E - около 15 грамм. Витамин Е – антиоксидант, который блокирует окислительно-восстановительные процессы, которые потенциально вредны для сосудистой и лимфатической систем. Витамины группы B наполняют тело энергией и укрепляют иммунитет. Цинк – это микроэлемент, улучшающий работу иммунной системы за счет выработки соответствующих белков. Телу очень нужна вода, поскольку она защищает организм от обезвоживания и разжижает лимфу, благодаря чему та свободно циркулирует в теле и вымывает все токсины. Выпивайте 6-8 стаканов фильтрованной или очищенной воды ежедневно. Не пейте газированные, спортивные напитки и фруктовые соки, содержащие сахар. Если вы еще не делали анализ на аллергены, то попросите своего врача сделать подобный анализ, чтобы выяснить, влияют ли какие-либо продукты на ваше пищеварение. Способность организма очищать организм от токсинов начинается с пищеварительной системы, и многие продукты питания могут создавать определенные проблемы для пищеварения, засоряя лимфатическую систему. Выясните, есть ли у вас аллергия на определенные продукты, например, на молочные продукты или глютен – это поможет исключить их и предотвратить блокировку лимфатической системы. Дезодоранты, содержащие алюминий, закупоривают потовые железы, приводя к накоплению токсинов в организме. Врачи-натуропаты считают, что эти химические вещества засоряют и нашу лимфатическую систему. Считается, что накопление в организме алюминия может привести к развитию болезни Альцгеймера.  Старайтесь не пользоваться «слишком химическими» средствами гигиены. Большинство лосьонов, зубных паст, кремов, средств от солнца и не только содержат химические вещества, которые в конечном счете могут нанести вред лимфатической системе.  Покупайте натуральные и органические косметические средства, которые не имеют в своем составе химических компонентов. Вы также можете делать некоторые косметические продукты самостоятельно в домашних условиях.

english_section_name: Adjusting Your Diet and Lifestyle

summary: Проконсультируйтесь у врача о возможности приема ферментных добавок. Пройдите трехдневную очистку лимфатической системы. Пройдите 7-10-дневную травяную чистку.

document: Перед приемом каких-либо ферментных добавок, проконсультируйтесь у врача, будут ли эти биодобавки работать в вашем случае. Натуропаты считают, что ферментные добавки помогают лимфатической системе быстрее расщеплять сложные жиры и белки - они хорошо помогают пищеварительной системе.  Вы можете принимать биодобавки с пищеварительными ферментами (их необходимо принимать перед едой) или протеолитические ферментные добавки (их следует принимать между приемами пищи). Протеолитические ферменты являются первичным инструментом, которым тело пользуется при переваривании органического «мусора» и очищении лимфатической системы. Прием ферментных добавок с помогает организму лучше справляться с этими функциями. Протеолитические ферменты также помогают удалять циркулирующие иммунные комплексы (ЦИК) из организма. Накапливаясь в организме, ЦИК могут вызывать аллергическую реакцию иммунной системы и перегружать ее. Прием протеолитических ферментов снижает эту нагрузку и освобождает иммунную систему, позволяя ей делать то, что она и должна делать, то есть предотвращать болезни и бороться с ними. Нет никаких серьезных доказательств, что такая чистка полезна для здоровья, но некоторые натуропаты считают, что чистка помогает «активизировать» лимфатическую систему и вымыть все токсины из тела. Пройдите трехдневную чистку, если вы никогда не делали ничего подобного, и вы сможете ощутить на себе, насколько чистым может быть ваш организм. Три дня считаются минимальным сроком чистки лимфатической системы. За неделю до чистки постарайтесь придерживаться вегетарианской диеты, то есть не ешьте мясо, не ешьте мучные продукты и продукты, содержащие сахар. За 1-2 дня до чистки ешьте только сырые фрукты и овощи, семена, орехи и ростки.  Выберите, какой сок вы хотите пить на протяжении трех дней: яблочный, виноградный или морковный. Единственным соком, который вы будете пить помимо этого сока, будет сливовый. Утром выпивайте стакан воды, а после этого 220-300 мл сливового сока с добавлением сока одного лимона. Это стимулирует работу кишечника. Пейте сок медленно и как бы «пережевывайте» его, чтобы он перемешался с вашей слюной. Далее в течение всего дня пейте другой сок и чистую воду. В общей сложности количество выпитого сока должно составлять около 3,7 л. Количество выпитой вами за день воды также должно составлять около 3,7 л. В сок или воду вы также можете добавлять лимонный сок. Смешайте вместе 1 столовую ложку ростков пшеницы, семян льна и 1 столовую ложку яблочного уксуса, 1 чайную ложку красных или других водорослей и ¼ чайной ложки кайенского перца. Пейте эту смесь 1-3 раза в день. К концу каждого дня вы должны выпивать в общей сложности 7,4 л жидкости. Вы также можете добавить противомикробные травы, например, чеснок или эхинацею. Вы должны опорожнять кишечник ежедневно. Если кишечник работает слабо, выпивайте дополнительно стакан сливового сока с соком лимона перед сном. В течение всех трех дней детоксикации очень важно стимулировать лимфатическую систему при помощи получасовых или часовых тренировок. Если во время чистки вы чувствуете усталость, не заставляйте себя. Как только токсины выйдут из организма, вы почувствуете прилив сил, но пока организм очищается от токсинов, вы можете испытывать такие побочные эффекты, как тошноту, головная боль, боль в спине и головокружение. Все это является признаком того, что тело очищается - симптомы должны уменьшиться или пройти на второй-третий день после начала чистки. Натуропаты считают, что некоторые травы, например, эхинацея, гидрастис, красный клевер, лаконос и корень солодки, стимулируют лимфатическую систему. Эти травы также помогают выводить весь мусор из лимфатической системы и ее «фильтров». Приобрести очищающие травы вы можете в аптеке. Не используйте их длительное время. Рекомендуемая продолжительность чистки травами составляет 7-10 дней.  Считается также, что эхинацея стимулирует иммунитет. Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, проконсультируйтесь с врачом о возможности использования тех или иных трав для чистки лимфатической системы. Травяные чаи и настои не рекомендуются беременным и кормящим женщинам.

english_section_name: Using Supplements and Detoxes

summary: Регулярно выполняйте физические упражнения. Сделайте лимфодренажный массаж. Выполняйте скручивающие упражнения из йоги. Выполняйте дыхательные упражнения. Сходите в сауну или в баню. Пройдите курс иглоукалывания у лицензированного специалиста.

document: Регулярные физические упражнения, включающие в себя активное движение, прыжки и бег, стимулируют циркуляцию лимфы. Двигаясь, вы как бы массируете мышцами лимфатическую систему и улучшаете лимфоток. Самыми лучшими упражнениями для стимуляции лимфотока будут те, где вы активно двигаетесь, например, бег и игровые виды спорта. Старайтесь заниматься 150 минут в неделю - выполняйте упражнения умеренной интенсивности по 30-60 минут в день. Обратитесь к сертифицированному специалисту, чьи навыки подтверждены соответствующим образом! Суть этой процедуры в том, что лимфатические сосуды находятся также под кожей и поддерживают кровообращение. Когда лимфоток замедляется, кожа может становиться более тусклой или слегка желтоватой. Глубокий лимфодренажный массаж помогает улучшить лимфоток и кровоток во всем теле.  Постарайтесь делать массаж после длительного приема горячей ванны или душа. Если вы в душе, то есть смысл постоять под контрастным душем. Растирая сухую кожу щеткой, берите щетку с натуральными щетинками и длинной ручкой. Трите длинными и аккуратными движениями, не увлекайтесь. Так вы простимулируете кожу и удалите с нее омертвевшие клетки. Разотрите все тело, ведя щетку в том же направлении, в каком делал вам массаж врач. Во время массажа вы можете использовать морскую соль и небольшое количество эфирного масла. Просто нанесите соль и масло на щетку перед массажем. Это стимулирует выведение через кожу токсинов. Практикующие йогу считают, что скручивающие позы, например «поза стула» и «поза мудреца», помогают организму выводить любые токсины.  Сделайте «уткатасану» (позу стула): встаньте прямо, поставив ноги чуть шире ширины плеч, или почти на ширину коврика для йоги. Сложите ладони вместе у центра груди как в молитве. Вдохните, а затем разверните левый локоть к правому бедру рядом с коленом. Вы должны стоять, немного присев, скрутившись вправо и держа руки как в молитве. Смотрите вправо перед собой. Проверьте, чтобы колени находились по центру, то есть смотрели прямо, как и стопы. С каждым вдохом левым локтем старайтесь как бы оттолкнуться от бедра и скрутиться вправо еще сильнее. Не забывайте расслабляться в этой позе. Задержитесь в этом положении на 5-6 вдохов и выдохов, а затем вернитесь к начальной позиции с руками, сложенными в молитве у груди. Повторите то же самое на левую сторону. Сделайте позу «маричиасана» (позу мудреца): сядьте на коврик для йоги, вытянув ноги прямо перед собой. Пальцы ног должны быть натянуты по направлению к лицу. Согните правое колено и поднесите стопу к внутренней части левого бедра. Вы можете поставить стопу с внутренней стороны бедра или с внешней, если хотите скрутиться сильнее и глубже. Левую ногу вы можете оставить прямой или согнуть в колене так, чтобы стопа лежала с внешней стороны правого бедра. Обхватите правое колено левой рукой. Поднимите правую руку и развернитесь грудью влево. Правую стопу положите за собой на коврике на небольшом расстоянии. Продолжая обхватывать правое колено по направлению к груди, скрутитесь влево. Для более глубокого скручивания, оттолкнитесь левым локтем от внешней поверхности правого бедра. Вдохните и выпрямите спину. На выдохе постарайтесь скрутиться влево еще сильнее. Задержитесь в этой позе на 5-6 вдохов и выдохов, а затем повторите упражнение на другую сторону. Хотя нет никаких научных доказательств того, что глубокое дыхание стимулирует работу лимфатической системы, дыхательные упражнения улучшают общее состояние здоровья, то есть и состояние лимфатической системы. Когда вы вдыхаете, давление в груди уменьшается, а давление в брюшной полости повышается. Это работает как нанос, который откачивает лимфатическую жидкость вверх от ног и от рук и головы через дренажные точки под ключицами. Под ключицами находятся своего рода клапаны, которые не дают токсинам проникать в тело, и таким образом очищают организм. Выполняйте это упражнение следующим образом:  Ложитесь на твердую ровную поверхность, например, на кровать или на коврик для йоги на полу. Глубоко вдохните через нос. На вдохе отклоните голову назад и направьте стопы от себя. Задержите дыхание. Сосчитайте до 5. Вдыхайте столько воздуха, сколько только можете вдохнуть. Медленно выдохните через нос, одновременно с этим направив стопы к голове. Наклоните голову так, чтобы подбородок приблизился к груди. Чередуйте глубокие вдохи и выдохи 8-10 раз. Дышите только через нос. Если у вас закружится голова, не пугайтесь - это естественная реакция организма. Делайте это упражнение по крайней мере один раз в день по 8-10 вдохов и выдохов. Еженедельная сауна или баня, где вы потеете естественным образом, отлично помогают телу избавиться от токсинов. Натуропаты считают, что сауна (или баня) хорошо поддерживает здоровье лимфатической системы. После посещения сауны или бани обязательно выпейте много воды, чтобы вывести токсины из организма, запустить помочь лимфатической системе и восполнить потерю жидкости. Иглоукалывание как метод лечения появился в Китае. Общая теория иглоукалывания основана на принципе течения энергии «ци» через тело. Какие-либо нарушения этого потока приводят к появлению проблем со здоровьем.  Одним из главных направлений акупунктуры является очищение и снятие блоков с лимфатической системы. Прежде чем записаться на прием к специалисту по иглоукалыванию, убедитесь, что он имеет соответствующие сертификаты и опыт.  Побочными эффектами иглоукалывания могут быть инфицирование (из-за использования нестерильных игл) и частичное повреждение легкого (из-за случайного прокалывания легкого иглой). Если врач имеет соответствующие знания и опыт, а также следует всем стандартам гигиены, то риск побочных эффектов минимален.

english_section_name: Using Exercise and Physical Therapy


summary: Узнайте, какие есть направления в магии. Почитайте об истории и традициях различных направлений. Поставьте личные цели в магии. Умейте рассмотреть обман.

document: Нет единой школы колдовства, поэтому новичкам и простым людям обычно очень сложно отличить правду от вымысла. Стать ведьмой - значит пройти свой собственный путь, который означает и изучение нового, и твердую убежденность, и обучение. То, какие направления вам подойдут, зависит от ваших интересов. Чаще всего встречаются следующие направления:  Викканство (оно популярно в США). Это учение часто связывают с богиней земли Геей и природными заклинаниями. Ранние викканы были последователями Джеральда Гарднера, британского мага 20-го века, чьи идеи и работы активно изучались в 1950-е и 1960-е года. Если вас привлекают кристаллы, травы, ритуалы, эфирные масла, вам может подойти это направление.  Неоязычество и друидизм. Приверженцы этого направления интересуются историей и традициями и проводят обряды в соответствии с сезонами. Если вы хотите заняться классическим колдовством, это направление может быть как раз для вас. Региональные эзотерические направления, включая сантерию, стрегерию, фари, фармакос и так далее. Эти направления зависят от конкретной местности и культурных традиций. Если вы чувствуете сильную связь со своим родным местом, изучите местные практики. Новичок сразу заметит, что все работают по-разному. Не существует единого закона колдовства, нет единых правил и принципов. Если кто-то говорит, что такие правила есть, не верьте ему. Ваша практика будет вашей личной работой, поэтому важно всегда критически относиться к тому, что вам говорят. Можно почитать классику, но все должно проходить через призму вашего личного понимания магии и вашего опыта. К классическим работам относятся:  Труды Алистера Кроули  История культа Колина Уилсона  Malleus Mallificarum, древний текст о колдовстве  Полная энциклопедия колдовства Бакленда Монтаг Саммерс Колдовство и демонология  Труды Джеральда Гарднера, Дорин Валенте и Скотта Канингема Работы Найджела Джексона, Найджела Пенника, Карло Гинцбурга, Робина Артиссона, Джеммы Гэри, Эндрю Чамбли о классическом колдовстве Повторим еще раз: магия - это личный путь. Нет другого способа попасть в магию. Важно узнавать, что вы умеете, проходить через то, через что пройти положено, и формулировать личные цели и пути развития. Можно вести дневник и записывать то, что вы надеетесь найти и открыть для себя. Ниже мы приводим несколько вопросов для размышления, но вы можете искать ответы и на другие вопросы.  Чего вы хотите от колдовства? Какие типы заклинаний и обрядов вы хотите использовать? Что вы надеетесь найти для себя в магии? Каким образом магия должна изменить вашу жизнь? Обходите стороной готовые руководства пользователя (которые можно купить за определенную сумму) и экспресс-курсы. Колдовство - это не то, что можно выучить за 25 быстрых уроков по небольшой цене. Колдовство - это не следование списку правил и не совершение определенных действий по инструкции. Это личный путь поиска себя и глубокая духовная работа. Вы должны быть готовы много работать над своей практикой и учиться. Представления о колдунах и магической практике у всех мастеров разное. Не стоит слепо доверять всему, что вы услышите. Если кто-то не хочет помогать вам учиться или не соглашается с чем-то, во что вы верите, поговорите с другими мастерами. Найдите группу единомышленников и не обращайте внимания на инакомыслящих.

english_section_name: Learning about Witchcraft

summary: Подберите необходимые инструменты для работы. Зарядите магические предметы. Очистите рабочее место. Очертите круг. Произнесите заклинание. Грамотно завершите ритуал.

document: Чтобы начать читать заклинания и проводить обряды, необходимо приобрести основные инструменты. Нет, метла и остроконечная шляпа не нужны. У каждого мага свой набор инструментов, но основные вещи у всех примерно одинаковые.  Подберите палочку. Палочки обычно выбирают по их связи с ведьмой. Найти и зарядить палочку просто, но она дает очень многое. Побродите по лесу и поищите особенную палку, с которой вы почувствуете связь. Вы поймете, что нашли ее, когда она окажется у вас в руках. Ступка и пестик также будут полезны. Они используются для смешивания трав и других веществ, и купить их можно в любом хозяйственном магазине. Возможно, они даже есть у вас на кухне. Травы. Лещина, полынь, шалфей, лаванда и другие травы часто используются в колдовстве. "Энциклопедия магических трав" Скотта Каннингема подробно описывает эти растения. Из книги можно узнать о возможностях трав и о том, как их использовать. Минеральная вода и соль. Они используются для очищения и защиты заговоров, поскольку создают барьер между этим миром и миром духов. Можно зарядить инструменты минералами и очертить вокруг себя круг из соли. Палочки, кристаллы и прочие вещи необходимо для начала очистить. Умелая ведьма чувствует свои предметы, заряжает их положительной энергией и защищает от негативной. Зарядите инструменты в соответствии с тем направлением, в котором вы работаете. В разных направлениях это делается по-разному, но обычно ведьмы очищают и заряжают инструменты лунной энергией. Они оставляют камень под лунным светом на ночь, и тот впитывает энергию. Можно также протереть палочку минеральным раствором, чтобы избавить ее от дурной энергии. Заклинания нет необходимости произносить посреди ночи в лесу - все это можно делать и в спальне. Выберите спокойное место, где вам будет уютно и где вам не помешают. Вас никто не должен тревожить на протяжении всего ритуала.  Помедитируйте несколько минут в рамках вашего направления. Произнесите молитву о защите, попросите отогнать от вас злых духов и негативную энергию и притяните позитивную энергию и свет к себе. Помедитируйте над этой задачей. Зажгите свечи и приготовьте необходимые предметы. Если вы собираетесь провести ритуал вместе с кем-нибудь, подойдите друг к другу, возьмитесь за руки и произнесите молитву. Вам нужно объединить свои силы. В разных традициях по-разному чертится круг, но способ не имеет значения: можно использовать свечи, камни, рисовать линии мелом или выкладывать палочками. Круг - это физический и психологический барьер, который отделяет ваше рабочее место и который помогает вам получить всю необходимую силу и энергию для работы. Во многих направлениях круг должен включать в себя свечи, которые отмечают 4 стороны света. Можно также добавить немного каждого элемента внутри круга: земли, воды в стакане, огня в форме свечи и других элементов. Призовите духов и элементы стихии и вслух произнесите назначение обряда. Следует читать особые обращения и молитвы, и в это время заклинание начнет действовать. Обширное собрание заклинаний (на английском языке) можно найти  здесь. Встаньте и выпустите энергию, к которой вы обращаетесь. Задача заклинания - сделать круг проводником, через который вы связываетесь с невидимым миром энергии и духов. Когда вы найдете связь с ними, вы сможете безопасно контактировать с ними и безболезненно отлучаться от них. Поблагодарите силы за то, что почтили вас своим присутствием. Поблагодарите элементы стихии за то, что помогли и поддержали вас. Закройте или разорвите круг (это зависит от направления). Викканцы верят в Закон Трех: "Всегда помни о Законе Трех. Что ты отдаешь, то возвращается к тебе". Этот закон говорит о том, что все, что ты делаешь, возвращается к тебе в тройном объеме. Будьте мудрым человеком и продумайте свои действия, учитывая, какое влияние они могут оказать на других.

english_section_name: Casting and Using Spells

summary: Найдите ориентир. Ведите собственную Книгу Теней. Соорудите алтарь. Занимайтесь магией регулярно и в соответствии с сезонами. Собирайте магические предметы.

document: Новичку может быть сложно, поэтому начинающим колдунам важно найти кого-то или что-то, что поможет им обрести себя. Найдите опытных людей, которые будут готовы обучить вас чему-то, посоветовать книги и показать заговоры. Не врите о своем опыте. Если вы не можете отличить палочку от котла, не выдавайте себя за опытного мага. Все будут видеть вас насквозь, и люди потеряют уважение к вам. Лучше всегда говорить правду о своих знаниях и хотеть учиться. Когда начнете заниматься магией, вам будет неплохо завести свою книгу. Конечно, у нее может не быть ветхой кожаной обложки, закапанной кровью козла, - достаточно обычной книги для записей. Ведите в ней дневник, сохраняйте образы, которые посчитаете нужными, полезными или мудрыми. Записывайте в книгу заклинания, наблюдения и описывайте ритуалы, которые будете находить в книгах. Алтарь может быть простым, и древний череп будет вам не нужен (хотя было бы неплохо). Алтарь - это место, где вы будете работать. На нем должны располагаться личные амулеты и вещи, которые помогают вам творить и без которых вы не смогли бы работать. Это могут быть кристаллы, камни, травы, изображения и любые другие предметы силы. Разместите все эти предметы на алтаре.  Если вы викканец, вам можно разложить на алтаре лавр, засохшие цветы, сушеные травы и другие природные вещи. Найдите камни, с которыми у вас будет связь, ракушки или другие красивые предметы. Если вы друид или занимаетесь чем-то схожим, держите на алтаре фотографии семьи, предков. Если у вас их нет, положите какие-либо старые и ветхие вещи: фотографии ветеранов войны, старинные часы, вещи, которые напоминают вам о прошлом и помогают почувствовать связь с ним. Ведьмы должны быть со-настроены с природой и с переходами от одного цикла к следующему. Настройтесь на фазы Луны и читайте заговоры в соответствии с лунными циклами, с равноденствием и другими важными факторами времени. Купите астрологический календарь и узнайте о движении планет. Уделите особое внимание тому, как смена сезонов влияет на ваше эмоциональное, физическое и психологическое состояние. Ваша Книга Теней будет расти и наполняться новыми заговорами, поэтому вам потребуется больше шкафов и места. Собирайте травы и эфирные масла, которые можно использовать в работе, и регулярно расширяйте свою коллекцию. Используйте их и узнавайте больше об их особенностях. Собирайте драгоценные камни и кристаллы и медитируйте с ними, чтобы понять, с какими из них у вас самая прочная связь и какие из них вам стоит использовать в работе. Травы и камни можно купить, но лучше научиться собирать камни и высушивать травы самостоятельно. Старайтесь в своей работе сблизиться с землей. Купите справочник трав вашего региона и регулярно отправляйтесь на поиски волшебных растений. Собирайте ценные камни вблизи заливов.

english_section_name: Developing Your Practice


summary: Подключите нерабочий жесткий диск к другому компьютеру. Установите программу HDDScan. Выберите свой жесткий диск. Щелкните по SMART (Информация). Просмотрите информацию о жестком диске. Щелкните по TESTS (Тесты). Нажмите VERIFY (Проверить). Щелкните по направленной вправо стрелке. Просмотрите результат сканирования. Отнесите жесткий диск в мастерскую.

document: Для этого извлеките диск из своего компьютера, подключите его к USB-адаптеру, а затем подключите адаптер к другому компьютеру с Windows.   В зависимости от жесткого диска вам понадобится адаптер SATA-USB или IDE-USB. IDE-разъем представляет собой длинный разъем, к которому подключается кабель в виде широкой ленты, а SATA-разъем более короткий с узким кабелем. Современные жесткие диски оснащаются SATA-разъемами. HDDScan — это бесплатная программа для диагностики жестких дисков. Чтобы установить ее:   перейдите на страницу http://hddscan.com/; нажмите на красную кнопку «DOWNLOAD» (Скачать); откройте скачанный ZIP-файл; извлеките содержимое ZIP-файла; для этого нажмите «Извлечь» > «Извлечь все» > «Извлечь»; дважды щелкните по установочному файлу «HDDScan»; нажмите «Да», когда будет предложено; нажмите «Agree» (Согласиться); подождите, пока откроется окно установленной программы. Откройте меню в верхней части окна, а затем в меню щелкните по имени своего жесткого диска.   По умолчанию HDDScan работает с внутренним жестким диском компьютера, поэтому в меню выберите имя подключенного (внешнего) жесткого диска. Если в меню вашего жесткого диска нет, программа его не распознала, потому что он сильно поврежден. В этом случае отнесите диск в мастерскую. Эта опция находится в левой части окна. Откроется длинный список параметров жесткого диска; слева от каждого параметра отобразится цветной круг, а справа — данные, относящиеся к параметру.   Если жесткий диск не работает, и вы собираетесь нести его в мастерскую, распечатайте этот список, нажав «Print» (Печать) в верхней части окна. Параметр, слева от которого есть красный кружок, находится в плохом состоянии. Например, если слева от «Spin Up Time» (Время раскрутки) отображается красный кружок, жесткий диск слишком долго разгоняется, что, скорее всего, вызывает проблемы. Это значок в виде лупы посередине окна. Эта опция находится в левой части меню. Откроется новое окно. Она находится в правой части окна. HDDScan приступит к сканированию выбранного диска на наличие ошибок. Как только сканирование завершится, выберите его в нижней части окна, а затем нажмите «Report» (Отчет), чтобы увидеть количество ошибок. Чем больше ошибок, тем более поврежден жесткий диск.  Тест «READ» считывает данные с жесткого диска, чтобы выявить поврежденные сектора жесткого диска. Если на жестком диске более двух существенных ошибок, он нуждается в ремонте, который может выполнить только специалист.  Скорее всего, в мастерской восстановят данные с жесткого диска, а не сам диск (то есть диск можно выбросить).

english_section_name: Diagnosing a Non-Working Drive on Windows

summary:
Откройте меню «Пуск» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Откройте окно Проводника {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/0d\/Windowsstartexplorer.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/0d\/Windowsstartexplorer.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Щелкните по Этот компьютер. Выберите свой жесткий диск. Нажмите Компьютер. Нажмите Свойства. Щелкните по вкладке Сервис. Щелкните по Выполнить проверку. Нажмите Запуск, если появится запрос. Следуйте инструкциям на экране, если были обнаружены незначительные ошибки. Перезагрузите компьютер.

document:
Нажмите на логотип Windows в нижнем левом углу экрана. Нажмите на значок в виде папки в нижней левой части меню «Пуск». Это значок в виде компьютера в левой части окна, хотя вам, возможно, придется прокрутить левую боковую панель, чтобы найти его. В разделе «Устройства и диски» посередине окна щелкните по жесткому диску, состояние которого вы хотите проверить.   Как правило, встроенный жесткий диск компьютера помечен буквой «C:». Если вы нет ни одного диска, щелкните по «Устройства и диски», чтобы отобразить их. Это вкладка в верхнем левом углу окна. Откроется панель инструментов. Вы найдете этот значок в виде белого квадрата с красной галочкой в левой части панели инструментов «Компьютер». Откроется окно со свойствами выбранного жесткого диска. Она находится в верхней части окна «Свойства». Вы найдете эту кнопку в верхней правой части вкладки «Сервис». Утилита «Проверка диска» приступит к сканированию жесткого диска на наличие ошибок.  Если открылось сообщение о том, что Windows не может проверить используемый диск, нажмите «Запуск», а затем закройте все открытые окна и перезагрузите компьютер. Windows проверит жесткий диск перед загрузкой системы. Для этого разрешите утилите исправить их.  Windows исправит большинство мелких ошибок без запроса. Нажмите «Пуск» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}, щелкните по «Питание» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}, а затем нажмите «Перезагрузить».

english_section_name: Diagnosing a Working Drive on Windows

summary: Подключите нерабочий жесткий диск к другому компьютеру Mac. Откройте меню Переход. Щелкните по Утилиты. Запустите Дисковую утилиту. Выберите подключенный жесткий диск. Щелкните по Первая помощь. Нажмите Выполнить, когда появится запрос. Просмотрите результаты сканирования. Отнесите жесткий диск в мастерскую.

document: Для этого извлеките диск из своего компьютера, подключите его к USB-адаптеру, а затем подключите адаптер к другому компьютеру Mac.  Большинство жестких дисков компьютеров Mac имеет SATA-разъем, поэтому вам понадобится адаптер SATA-USB или SATA-USB/С. Оно находится в верхней части экрана.  Если этого меню нет, сначала щелкните по рабочему столу или откройте Finder. Вы найдете эту опцию в меню «Переход». Откроется папка «Утилиты». Дважды щелкните по «Дисковая утилита» — это значок в виде серого жесткого диска со стетоскопом. Для этого щелкните по имени своего жесткого диска на боковой панели.  Если на боковой панели вашего жесткого диска нет, программа его не распознала, потому что он сильно поврежден. В этом случае отнесите диск в мастерскую. Это вкладка в верхней части окна. Он отобразится в верхней части окна. Когда процесс сканирования завершится, отобразится список ошибок, одна из которых может быть причиной поломки жесткого диска.  Скорее всего, откроется сообщение о том, что жесткий диск в скором времени выйдет из строя. Если возможно, сделайте резервную копию жесткого диска, потому что поврежденный диск восстановлению не подлежит. Если на жестком диске более двух существенных ошибок, он нуждается в ремонте, который может выполнить только специалист.  Скорее всего, в мастерской восстановят данные с жесткого диска, а не сам диск (то есть диск можно выбросить).

english_section_name: Diagnosing a Non-Working Drive on Mac


summary: Откройте Paint. Откройте изображение, которое вы хотите изменить. На вкладке «Главная» в разделе «Изображение» нажмите «Изменить размер». Измените размер изображения. Сохраните новое изображение. В поле «Имя файла» введите имя нового изображения и нажмите «Сохранить».

document:
Для этого нажмите «Пуск» и в строку поиска введите «Paint». Затем запустите найденную программу. Для этого нажмите «Файл» - «Открыть», выберите изображение и еще раз нажмите «Открыть».  Текущий размер изображения показан в строке состояния.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/23\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-12Bullet1.jpg\/v4-460px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-12Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/23\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-12Bullet1.jpg\/v4-760px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-12Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Вы можете изменить размер в процентах или в пикселях.  Уменьшите высоту и ширину изображения на определенный процент. Например, если размер изображения 800х600 пикселей и вы хотите, чтобы новое изображение составляло 75% от исходного, введите «75» в любой строке («по горизонтали» или «по вертикали»); размер нового изображения будет равен 600х450 пикселей.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-15Bullet1.jpg\/v4-460px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-15Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-15Bullet1.jpg\/v4-760px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-15Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  При изменении размера в пикселях введите нужный размер в пикселях в любой строке («по горизонтали» или «по вертикали»; размер другой стороны будет вычислен автоматически). Например, если вы ввели 450 в строку «по вертикали», то размер по горизонтали будет вычислен автоматически и равен 600.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-15Bullet2.jpg\/v4-460px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-15Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-15Bullet2.jpg\/v4-760px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-15Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Нажмите кнопку Paint, выберите «Сохранить как», а затем выберите тип файла для нового изображения.

english_section_name: Resizing with Paint

summary: Выберите изображение или изображения, которые нужно изменить. В меню «Файл» нажмите «Изменить размер». В диалоговом окне «Изменить размер» вы можете выбрать нужный размер или ввести его самостоятельно. Нажмите «Изменить и сохранить», чтобы сохранить измененное изображение в исходной папке, или нажмите «Обзор» и выберите другую папку.

document: Используйте вышеописанные методы для выбора отдельных изображений, нескольких последовательных изображений или нескольких изображений, расположенных в произвольном порядке. Вы также можете выбрать эту опцию, щелкнув правой кнопкой мыши по изображению. Выбранная величина будет соответствовать длинной стороне изображения. Короткая сторона изображения изменится пропорционально.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c4\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-9Bullet1.jpg\/v4-460px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-9Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c4\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-9Bullet1.jpg\/v4-760px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-9Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

english_section_name: Windows Live Photo Gallery

summary: Скачайте Image Resizer Powertoy. Установите Image Resizer. Откройте папку с изображениями. В диалоговом окне «Resize Pictures» отметьте нужный размер изображения. Нажмите ОК и размер изображения изменится.

document:
Перейдите на страницу загрузки Microsoft, данной в разделе «Источники и ссылки» (в конце статьи).    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-2Bullet1.jpg\/v4-460px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-2Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-2Bullet1.jpg\/v4-760px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-2Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Перейдите на вкладку PowerToys.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-2Bullet2.jpg\/v4-460px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-2Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-2Bullet2.jpg\/v4-760px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-2Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Найдите Image Resizer и нажмите «Download». Загрузка начнется автоматически.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-2Bullet3.jpg\/v4-460px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-2Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-2Bullet3.jpg\/v4-760px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-2Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"} Для этого дважды щелкните по файлу .ехе и следуйте инструкциям на экране. Щелкните правой кнопкой мыши по изображению, размер которого нужно изменить, и в меню выберите «Resize Pictures».  Вы можете выбрать все изображения в папке, нажав CTRL + A.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-4Bullet1.jpg\/v4-460px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-4Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-4Bullet1.jpg\/v4-760px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-4Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Вы можете выбрать несколько изображений, расположенных последовательно. Для этого выделите первое изображение,  нажмите и удерживайте клавишу SHIFT, а затем выделите последнее изображение.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1d\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-4Bullet2.jpg\/v4-460px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-4Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1d\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-4Bullet2.jpg\/v4-760px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-4Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Вы можете выбрать несколько изображений, расположенных в произвольном порядке. Для этого нажмите и удерживайте клавишу CTRL и выделите нужные изображения.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-4Bullet3.jpg\/v4-460px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-4Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-4Bullet3.jpg\/v4-760px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-4Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  В диалоговом окне «Resize Pictures» нажмите «Advanced» и введите нужный размер изображения, или измените размер исходного изображения, не создавая копии.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-6Bullet1.jpg\/v4-460px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-6Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-6Bullet1.jpg\/v4-760px-Easily-Resize-Photos-in-Windows-XP-Step-6Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Image Resizer PowerToy


summary: Отключите телефон и другие устройства. Поставьте музыку на паузу. Выберите лучшее место для работы. Убедитесь, что вас никто не будет отвлекать.

document: Если вам нужно заняться работой, уборкой, написать сочинение или сделать что-то важное, то переведите в беззвучный режим или отключите телефон и другие устройства (телевизор, приставку и тому подобное), которые могут отвлекать вас. Современные технологии можно по праву назвать главным отвлекающим фактором нашего общества, так как присутствие постоянно звенящих, шумящих и мерцающих устройств действительно мешает нам сосредоточиться.  Отключите компьютер или переведите в спящий режим, если он не нужен вам для работы. Отключите звуковые оповещения о сообщениях, электронной почте и других событиях, которые вынуждают вас постоянно смотреть на экран смартфона.  Если вам особенно трудно сконцентрироваться, то уберите отвлекающие устройства подальше, чтобы они не находились на расстоянии вытянутой руки от вас. Если необходимо серьезно взяться за дело, то работайте в тишине и не занимайте свои мысли чем-либо другим. Наше сознание естественным образом зацикливается на мелодиях, ритмах и словах. Музыка способна воодушевить и ускорить ход времени, но по причине подсознательного восприятия песни мы ограничиваем свою способность сосредоточиться, даже если сами этого не осознаем. Слушайте музыку после завершения проекта или при выполнении простых механических задач. Если вы работаете на дому или занимаетесь творчеством, то выберите место, в котором вам комфортно проводить много времени. Это может быть угловой столик, солнечная комната с хорошим освещением или ваша любимая кофейня. Важно создать такую атмосферу, в которой вам проще заниматься делом. Остерегайтесь условий, которые могут притупить ваше внимание иначе. Люди часто связывают помещения с привычным вариантом использования, поэтому во время работы в тихой спальне не мудрено уснуть. Постарайтесь оградить себя от людей, когда нужно выполнить важный проект, который требует концентрации. Расположитесь в таком месте, где вам не будут мешать другие люди. Например, если вы работаете в офисе, то закрытые двери сообщат сотрудникам, что вас не следует отвлекать. Иногда это невозможно, если вам приходится делить помещение с другими сотрудниками, клиентами или детьми, но постарайтесь хотя бы отсечь все несрочные взаимодействия.  Организуйте свои обязанности в максимально эффективной и логичной последовательности, чтобы не отвлекаться от текущей задачи. Попробуйте надеть наушники, даже если в них ничего не играет, чтобы выглядеть занятым и не расположенным к мимолетным беседам.

english_section_name: Creating a Distraction-Free Environment

summary: Выделяйте конкретное время для работы. Сначала выполняйте самые важные задачи. Определяйте минимальный список задач на день. Разумно используйте перерывы. Не забывайте отдыхать.

document: Определите периоды своей продуктивности и начните планировать дела на такое время. Если вы жаворонок, то занимайтесь делами по утрам, пока не потеряли мотивацию. Совам можно разделить обязанности между привычными рабочими часами и свободным временем по ночам, когда остальные уже спят. В действительности большинство из нас способны сохранять концентрацию лишь несколько часов в день, поэтому используйте такое время с максимальной пользой.  Заведите привычку работать в одно и то же время каждый день. Если у вас нестандартный или плавающий график, то сообщайте другим, что вы заняты. Важно иметь четкое представление о том, что нужно сделать, чтобы начинать с самых сложных задач. Такой подход позволяет справляться как минимум с наиболее важными делами. Грамотно расставляйте приоритеты, чтобы доделать незначительные дела с минимальными затратами сил и времени. Уже скоро уйдет тревога, которая вызвана горой незавершенных дел. Если вам нужно составить предложения, назначить встречи и ответить на электронные письма, то предстоящая работа может обескураживать. Попробуйте сначала проработать предложения, а затем используйте остаток дня, чтобы разобраться со своим расписанием и привести в порядок корреспонденцию. Это избавит вас от спешки и стресса. Ставьте перед собой одну-две цели на каждый день, а не поглядывайте с опаской на всю предстоящую работу. Цели должны быть небольшими и достижимыми. Иногда трудно заставить себя выйти на улицу и начать строить забор вокруг своего двора, если думать лишь о том, сколько на это уйдет времени, сил и денег. Если же решить, что сегодня вам нужно выкопать ямы для опор, а завтра установить их и так далее, то предстоящая задача не будет казаться столь пугающей.  Начните с небольшого объема конкретных задач на день и постепенно увеличивайте список по мере того, как начнете ощущать уверенность в своих силах. Всегда проще превзойти ожидания, если запланировать десятиминутную тренировку на беговой дорожке, а не говорить себе: «Сегодня мне нужно потренироваться». Практически любая цель требует времени. Избавьтесь от привычки полагать, что работу нужно сделать всю и сразу. Ставьте реальные краткосрочные цели, чтобы не взвалить на себя больше, чем вы способны сделать. Используйте частые короткие перерывы, чтобы позаботиться о своих физических потребностях и обрести мотивацию. Рекомендуется отдыхать 12–15 минут после каждого часа работы. За это время можно сходить в уборную, выпить стакан воды, перекусить или предоставить отдых глазам. Не поддавайтесь искушению отвечать на сообщения или включать телевизор. Чем сильнее ваши мысли уйдут в сторону, тем сложнее вам будет вернуться к текущей задаче.  Большинство людей способно непрерывно сохранять концентрацию примерно в течение одного часа. Заставлять себя работать дольше контрпродуктивно, так как возрастет вероятность сделать ошибку или упустить важную информацию.  Во время перерыва попробуйте немного пройтись или сделать легкую зарядку, чтобы улучшить кровообращение. Так вы сохраните ясность мыслей и запасетесь силами для нового рывка. Старайтесь обеспечить себе полноценный ночной сон. Для каждого из нас необходимое количество сна индивидуально, но обычно для восстановления сил требуется спать не менее шести часов каждую ночь. После отдыха человеку легче думать и выполнять различные задачи. Сон позволяет мозгу расслабиться после напряженного дня и не думать о тех делах, которые предстоит выполнить завтра.  Выключайте электронные приборы хотя бы за один час до сна, чтобы мозг смог расслабиться и подготовиться к отдыху.  Если у вас напряженный график, то восполняйте недостаток ночного сна дневных отдыхом.

english_section_name: Working More Efficiently

summary: Замечайте моменты, когда вы отвлекаетесь. Не мешкайте. Используйте намеренную концентрацию. Удалитесь от источника отвлечений.

document: Если вы тянитесь к телефону, чтобы прочитать новые сообщения или открыть страницу в браузере, которая не связана с работой, то пресекайте такие порывы на корню. Чтобы справиться с распространенными отвлекающими факторами, вам нужно научиться замечать такие моменты. Тренируйтесь умышленно противиться отвлечениям и повторяйте про себя фразы вроде «сосредоточься» или «сейчас не время для этого», когда ваше внимание начинает рассеиваться. Следите за ходом своих мыслей, чтобы не отвлекаться от реальности.  Многие отвлекающие факторы нужно просто игнорировать. Мозг изначально умеет блокировать ненавязчивые отвлекающие аспекты, а благодаря практике можно тренировать концентрацию и внимание как мышцы. Люди часто теряют много времени из-за посторонних дел, так как не замечают момент, когда они отвлекаются от основного занятия и слишком поздно осознают проблему. Научите себя вовремя приступать к делу. Промедление — серьезный отвлекающий фактор. Мы способны убедить себя, что лучше выполнить задачу, когда мы будем лучше готовы к ней. Важно понять следующее: невозможно что-то сделать, если не начать прямо сейчас, поэтому не откладывайте на потом.  Промедление — это инфантильный образ мыслей, наша попытка уйти от ответственности ради сиюминутного удовольствия. Исследования показывают, что более успешными становятся те, кто приступает к делу сразу, а не постоянно откладывает. Иногда нужно активно напоминать себе о потребности сосредоточиться. Часто люди не умеют сохранять концентрацию и думать только о предстоящем деле. Отсекайте все мысленные отвлекающие факторы, которые способны переключать внимание на другие задачи. Недостаточно лишь осознавать необходимость сконцентрироваться; приложите усилия, чтобы думать только о текущей задаче. Можно напомнить себе, что лучший способ справиться с делом — прямо сейчас направить свои усилия в одну точку. Начните видеть процесс выполнения конкретной задачи от начала до конца, после чего переходите к следующей задаче, пока не справитесь со всеми делами на сегодня. Попробуйте удалиться от источника отвлекающих факторов, которые ослабляют ваши умственные способности. Сложите все необходимые для работы вещи и переместитесь в публичную библиотеку или тихое кафе, где можно продолжить заниматься делом. Изолируйте себя, чтобы в буквальном смысле уйти от аспектов, которые не удается игнорировать. Если недостает сил противостоять искушению, то иногда можно спастись бегством.  Даже если нельзя уйти в другое место, всегда есть способы отгородиться от таких аспектов. Так, можно оставить телефон дома, отключить интернет и закрыть все вкладки, которые не связаны с вашим текущим делом.  В оптимальной рабочей обстановке количество отвлекающих факторов сведено к минимуму. Это могут быть такие настойчивые помехи, как смартфоны, компьютеры и социальные сети или любые напоминания о других, более предпочтительных делах.

english_section_name: Ignoring and Overcoming Distractions


summary: Купите соответствующий учебник. Освойте имеющуюся в учебнике информацию. Подготовьтесь к тесту. Запишитесь на прохождение теста. Соберите необходимые документы. Пройдите тест.

document: Учебник носит название  «Жизнь в Соединенном королевстве: учебник для новых резидентов, 3-е издание (Life in the United Kingdom: A Guide for New Residents, 3rd Edition)». Учебник и тест затрагивают такие вопросы как получение британского гражданства, британские традиции и культура, вопросы законодательства и управления Великобританией. Кроме того, учебник даст вам экскурс в историю Великобритании и ее основные события. Прочтите учебник и выучите все, что требуется для прохождения теста. Вы должны записаться на тест за неделю, при этом за прохождение теста потребуется внести плату.  Для записи на тестирование через интернет вам будет необходимо иметь адрес электронной почты, документ, удостоверяющий личность, и дебетовую банковскую карту. Возьмите с собой тот же документ удостоверяющий личность, что вы указали во время записи на тестирование. Также вам потребуется доказать свой адрес проживания, например, счетами за электричество или воду, выпиской со счета кредитной карты, банковской выпиской, письмом от Министерства внутренних дел Великобритании либо британскими водительскими правами, где будет указано ваше имя и адрес. Для прохождения теста вы должны иметь при себе указанные документы. При их отсутствии власти не допустят вас до прохождения теста и не вернут вам уплаченные за него деньги. Для прохождения теста вам следует отправиться в испытательный центр.   Тест займет менее часа вашего времени. Обычно требуется ответить примерно на 24 вопроса.  Вы должны правильно ответить на 75% вопросов, чтобы в результате получить письмо с подтверждением успешной сдачи теста. После этого вы можете приложить это письмо к вашему заявлению на получение вида на жительство в Великобритании или к заявлению о получении гражданства. Так как вы получите всего один экземпляр письма, постарайтесь не потерять его.  В случае провала теста вы можете попробовать пересдать его через неделю. Однако вам придется снова записаться на него и оплатить.

english_section_name: Passing the Life in the UK Test

summary: Проживайте в Соединенном королевстве. Вы должны быть старше 18 лет. Вы не должны иметь судимостей. Вы должны быть дееспособным человеком. Докажите свои знания английского языка. Пройдите тест «Жизнь в Соединенном королевстве (Life in the UK)». Подайте заявление и получите вид на жительство в Соединенном королевстве. Оплатите и подайте заявление на гражданство.

document: Вы должны проживать в Соединенном королевстве последние три года и не покидать его пределов более чем на 270 дней за этот период, при этом в последний год не более чем на 90 дней.  Для проживания в Соединенном королевстве у вас должна иметься виза. Обычно для такого типа гражданства необходима партнерская виза, но вы также можете находиться в Великобритании и по другим визам: гостевой или студенческой. Для получения гражданства такого вида требуется быть совершеннолетним человеком. То есть вы не должны совершать никаких серьезных правонарушений в последнее время. То есть,  находиться в здравом уме. Особенно власти беспокоятся о том, чтобы вы вступали в брак и въезжали в страну по собственному добровольному желанию. Вы должны подтвердить свою способность общаться на английском языке (об этом более подробно будет рассказано далее). Данный тест касается британской культуры, жизни, управления (об этом более подробно будет рассказано далее). Это означает отсутствие к вам требования выезда до определенной даты. Заполнение и отправка любого заявления стоят денег.  Подать заявление на гражданство можно тремя способами: 11) скачать форму заявления через интернет, заполнить ее и отправить почтой; 2) обратиться в местное отделение национальной гражданской службы (NCS), где помогут заполнить заявление; 3) воспользоваться услугами частного агентства или предпринимателя, который также сможет помочь вам заполнить форму.

english_section_name: Becoming a British Citizen Through Your Spouse

summary: Проживайте в Соединенном королевстве. Заполните анкету на получения вида на жительство в Соединенном королевстве. У вас не должно быть судимостей. Примите решение о том, чтобы остаться в Соединенном королевстве. Докажите свои знания английского языка. Пройдите тест «Жизнь в Соединенном королевстве (Life in the UK)». Подайте заявление и заплатите пошлину.

document: Чтобы стать натурализованным гражданином обычно требуется прожить в Соединенном королевстве пять лет, прежде чем поучить возможность подать заявление на гражданство.  Для жизни в Великобритании у вас должна иметься виза.  Среди видов виз, которые позволяют проживать в Великобритании можно привести рабочую визу, студенческую визу, супружескую или партнерскую визу, пенсионную визу, гостевую визу. В данной анкете будет необходимо указать информацию о визе и вашем текущем положении. Если анкета будет одобрена, то вам разрешат остаться в стране на неопределенный срок, для вас не будет установлена конкретная дата выезда, как в случае с визой. , Данная анкета должна быть заполнена за год до обращения за получением гражданства. Вы должны быть добропорядочным гражданином, чтобы меть возможность получить гражданство Соединенного королевства, однако мелкие правонарушения обычно не принимаются во внимание. Вы должны иметь в планах жизнь в Великобритании, если хотите стать натурализованным гражданином.  Вы должны прожить в Соединенном королевстве определенное количество дней, прежде чем обращаться за гражданством. Вы можете находиться за пределами Соединенного королевства в течение последних пяти лет лишь 450 дней, при чем в течение последнего года не более 90 дней. Вы должны подтвердить свою способность общаться на английском языке (более подробно об этом будет рассказано далее). Данный тест касается британской культуры и жизни (более подробно об этом будет рассказано далее). Размер пошлины завит от того, какой тип гражданства вы хотите получить.  Подать заявление можно одним из трех способов: 1) скачать форму заявления через интернет, заполнить ее и отправить почтой; 2) обратиться в местное отделение национальной гражданской службы (NCS), где помогут заполнить заявление; 3) воспользоваться услугами частного агентства или предпринимателя, который также сможет помочь вам заполнить форму.

english_section_name: Becoming a Naturalized Citizen

summary: Приезжайте из англоговорящей страны. Ваши знания английского языка должны соответствовать уровню B1, B2, C1 или C2. Пройдите тест на подтверждение знания английского языка. Подтвердите знания наличием диплома об образовании, ведшемся на английском языке.

document: Простейший способ преодолеть данное требование – это прибытие из англоговорящей страны (Австралии, Канады, Новой Зеландии или США). Если вы приезжаете в Великобританию из одной из этих стран, то вам нет необходимости доказывать свои знания английского языка. То есть вы должны, как минимум, средне общаться на английском языке. В Соединенном королевстве существует целый список тестов, которые могут быть использованы для подтверждения ваших знаний. Другими словами, у вас может иметься диплом англоговорящего университета. Наличие диплома является альтернативным способом доказательства своих знаний английского языка. Нет необходимости иметь диплом в дополнение к прохождению вышеупомянутого теста на знание языка. Вам потребуется либо то, либо другое.

english_section_name: Proving Your English Competency


summary: Оцените сложившуюся обстановку. Воспользуйтесь помощью ветеринара или приюта для животных. Кормите кошку-мать, если она заботится о котятах. Кормление котят Взвешивайте котят один раз в неделю.

document: Уход за новорожденными котятами зависит от возраста котят, ухаживает за ними кошка-мать или нет и от их состояния здоровья. Если вы нашли котят одних, то вам придется заменить кошку: кормить их, поддерживать температуру и помогать с туалетом. Прежде, чем забрать котят к себе, потратьте некоторое время, чтобы оценить ситуацию.  Если вы увидели котят, которые были оставлены одни, понаблюдайте за ними на расстоянии примерно 10 метров до возвращения кошки. Если котята находятся в опасности, то вам необходимо вмешаться, не дожидаясь возращения кошки. Например, вы должны незамедлительно вмешаться, если котятам что-то или кто-то угрожает, если они могут замерзнуть или на них может кто-то наехать, наступить или если на них могут напасть собаки. Попросите совета и помощи у кого-то, если не знаете, как ухаживать за котятами. Уход за новорожденным котятами - это очень трудная работа, и вы можете даже не представлять, какой им необходим уход. Свяжитесь с ветеринаром или приютом для животных для получения помощи. Ветеринар или сотрудник приюта может дать советы по вскармливанию или предоставить суррогатную кошку, чтобы котята могли получать полноценное питание. Позвольте кошке заботиться о котятах - это лучшее, что вы можете сделать для них. Вы можете помочь кошке, обеспечивая ее пищей и предоставляя кров. Кормить кошку следует в отдельном отведенном для этого месте, проверяйте поела ли она. . Если рядом нет кошки, или она не в состоянии позаботиться о котятах, то готовить пищу и кормить их вам придется самостоятельно. Выбор питания зависит от возраста котят. Узнайте у ветеринара о полноценном питании котят, которое им необходимо.  Если котятам 1-2 недели, то их необходимо кормить заменителем молока из бутылочки через каждые 1-2 часа. Не давайте котятам коровье молоко, потому что оно может вызвать нарушение пищеварения. Когда котятам 3-4 недели, начинайте давать заменитель кошачьего молока в неглубокой мисочке, а также добавлять другую пищу. Эту пищу необходимо предварительно смягчить водой. Кормить котят нужно 4-6 раз в день. Когда котятам 6-12 недель, уменьшите количество потребляемого заменителя молока и начинайте давать сухой корм. Кормить их следует 4 раза в день. Чтобы убедиться, что котята получают правильное питание и прибавляют в весе, необходимо взвешивать их один раз в неделю и вести дневник набора веса. Котята должны прибавлять около от 50 до 100 граммов в неделю. Поговорите с ветеринаром, если у вас есть подозрение, что котята недостаточно набирают вес.

english_section_name: Feeding

summary: Позвольте кошке, если она рядом и здорова, самой заботиться о котятах. Помогите котятам при мочеиспускании и дефекации Приучайте использовать лоток для туалета с четырех недель. Следите за мочеиспусканием и дефекацией.

document: Если кошка рядом, то она сама сможет помочь котятам ходить в туалет. В течение первых нескольких недель жизни котят, чтобы помочь им с мочеиспусканием и дефекацией, кошка вылизывает их половые органы. Не мешайте кошке помогать котятам в мочеиспускании и дефекации. , если это необходимо. В течение первых нескольких недель жизни, если кошки нет рядом, вы должны помочь котятам с мочеиспусканием и дефекацией. Используйте влажную тряпочку для мытья посуды или кусок влажной марли, аккуратно протрите область гениталий пока котенок не помочится или испражнится. Прежде чем вернуть котенка к остальным котятам, подмойте его и оботрите насухо салфеткой. Примерно к четырем неделям котята будут готовы учиться, как пользоваться лотком. Чтобы приучить котенка к лотку, поместите его в лоток после приема пищи. Когда котенок закончит с лотком, верните его к остальным котятам, а затем перенесите в лоток следующего котенка. Каждого котенка после каждого приема пищи следует помещать в лоток на несколько минут, чтобы он мог справить нужду. Обратитесь за помощью к ветеринару, если вы заметили, что у кого-то из котят нарушено мочеиспускание или дефекация, выясните причины и дальнейшие действия. У котенка может быть запор, который необходимо устранить.

english_section_name: Toileting

summary: Не беспокойте котят в течение первой недели жизни, если кошка рядом с ними. Обращайтесь с котятами бережно. Подготовьте для котят место, где они будут спать. Держите котят в тепле.

document: Не стоит трогать котят, так как кошка может отказаться от них, если почувствует посторонние запахи. Со второй по седьмую неделю котят необходимо начать приучать к общению с людьми. Будьте очень осторожны при обращении с новорожденным котенком. Если у вас есть дети, научите их, как обращаться с котятами и запретите брать котят тогда, когда вас нет рядом. Даже маленький ребенок может причинить новорожденные котенку серьезный вред. Если у котят уже есть  спальное место, убедитесь, что оно теплое, сухое и находится вдалеке от хищников и прочих опасностей. Убедитесь, что место, выбранное для котят, не находится на сквозняке. Вы можете использовать коробку или кошачью переноску. Застелите дно чистым полотенцем или одеялом. Если кошки нет рядом, для поддержания тепла у котят вы  можете использовать грелку или бутылку с горячей водой, завернутой в полотенце. Проверьте, что температура горячей поверхности не слишком высока, иначе котята могут получить ожоги. Периодически проверяйте грелку, чтобы убедиться, что котятам комфортно.

english_section_name: Handling and Protecting