summary: Напишите уравнение. Выделите член со степенью. Изолируйте неизвестное со степенью, разделив обе часть на коэффициент при х. Извлеките квадратный корень из каждого уравнения. Проверьте правильность решения.

document: Допустим, вам необходимо решить такое уравнение, где x возведен в степень: 2x2 + 12 = 44 Первое, что вам нужно сделать, — это объединить похожие члены, чтобы все численные значения были в правой части уравнения, а член со степенью — в левой. Просто вычтите 12 из обеих частей уравнения:  2x2+12-12 = 44-12 2x2 = 32 В нашем случае известно, что коэффициент при x равен 2, поэтому вам нужно разделить обе части уравнения на 2, чтобы избавиться от него:  (2x2)/2 = 32/2 x2 = 16 После извлечения квадратного корня из x2 необходимость в степени при нем отпадет. Итак, извлеките квадратный корень из обеих сторон. У вас останется x в левой части и квадратный корень из 16, 4 — в правой. Следовательно, x = 4. Просто подставьте x = 4 в исходное уравнение, чтобы убедиться, что оно сходится:  2x2 + 12 = 44 2 x (4)2 + 12 = 44 2 x 16 + 12 = 44 32 + 12 = 44 44 = 44

english_section_name: With Exponents

summary: Напишите уравнение. Изолируйте квадратный корень. Возведите обе части уравнения в квадрат. Объедините подобные члены. Изолируйте неизвестную величину. Проверьте правильность решения.

document: Допустим, нужно найти x в следующем уравнении: √(2x+9) - 5 = 0 Прежде чем продолжить, переместите часть уравнения с квадратным корнем в одну сторону. Для этого добавьте к обеим сторонам уравнения 5:  √(2x+9) - 5 + 5 = 0 + 5 √(2x+9) = 5 Точно так же, как вы поделили бы обе части уравнения на коэффициент, который стоит при x, возведите обе части уравнения в квадрат, если x находится в квадратном корне (под знаком радикала). Так вы исключите из уравнения знак корня:  (√(2x+9))2 = 52  2x + 9 = 25 Объедините подобные члены, вычтя из обеих сторон 9, чтобы все численные значения были на правой стороне уравнения, а x оставался слева:  2x + 9 - 9 = 25 - 9 2x = 16 Последнее, что вам необходимо сделать для нахождения значения x — это изолировать неизвестную величину, разделив обе части уравнения на 2, коэффициент при x. 2x/2 = x и 16/2 = 8, поэтому вы получите x = 8. Просто подставьте 8 в исходное уравнение вместо x, чтобы убедиться, что вы получили правильный ответ:  √(2x+9) - 5 = 0 √(2(8)+9) - 5 = 0 √(16+9) - 5 = 0 √(25) - 5 = 0 5 - 5 = 0

english_section_name: Using Radical Signs

summary: Напишите уравнение. Изолируйте абсолютное значение. Уберите модуль и решите уравнение. Уберите модуль и измените знак членов выражения по другую сторону знака равенства на противоположный, и только потом начинайте решать уравнение. Проверьте правильность решения.

document: Допустим, вы хотите решить уравнение вида: |4x +2| - 6 = 8 Первое, что вам предстоит сделать, это объединить подобные члены, получив выражение в модуле на одной стороне уравнения. В данном случае необходимо добавить 6 к обеим сторонам уравнения:  |4x +2| - 6 = 8 |4x +2| - 6 + 6 = 8 + 6 |4x +2| = 14 Это первый и самый легкий шаг. При работе с модулями необходимо искать x дважды. Делать это первый раз нужно так:  4x + 2 = 14 4x + 2 - 2 = 14 -2 4x = 12 x = 3 Сейчас делайте все как прежде, только сделайте первую часть уравнения равной -14 вместо 14:  4x + 2 = -14 4x + 2 - 2 = -14 - 2 4x = -16 4x/4 = -16/4 x = -4 Теперь, зная что x = (3, -4), просто подставьте оба числа в уравнение и убедитесь, что вы получили правильный ответ:  (Для x = 3):  |4x +2| - 6 = 8 |4(3) +2| - 6 = 8 |12 +2| - 6 = 8 |14| - 6 = 8 14 - 6 = 8 8 = 8   (Для x = -4):  |4x +2| - 6 = 8 |4(-4) +2| - 6 = 8 |-16 +2| - 6 = 8 |-14| - 6 = 8 14 - 6 = 8 8 = 8

english_section_name: Using Absolute Value

summary: Напишите уравнение. Перемножьте крест-накрест Объедините подобные члены. Изолируйте x, разделив каждый член на коэффициент при x. Проверьте правильность решения.

document: Например, вам попалось такое: (x + 3)/6 = 2/3 . Чтобы перемножить крест-накрест, просто умножьте знаменатель каждой дроби на числитель другой. По сути, вы будете перемножать вдоль диагональных линий. Итак, умножьте первый знаменатель, 6, на числитель второй дроби, 2, и вы получите 12 в правой части уравнения. Умножьте второй знаменатель, 3, на первый числитель, x + 3, при этом вы получите 3 x + 9 в левой части уравнения. Вот что у вас выйдет:  (x + 3)/6 = 2/3 6 x 2 = 12 (x + 3) x 3 = 3x + 9 3x + 9 = 12 Объедините численные значения в уравнении, вычтя 9 из обеих его частей:  3x + 9 - 9 = 12 - 9 3x = 3 Просто разделите 3x и 9 на 3, коэффициент при x, чтобы решить уравнение. 3x/3 = x и 3/3 = 1, поэтому  x = 1. Просто подставьте x в исходное уравнение, чтобы убедиться, что оно сходится:  (x + 3)/6 = 2/3 (1 + 3)/6 = 2/3 4/6 = 2/3 2/3 = 2/3

english_section_name: Using Fractions

summary: Напишите уравнение. Возведите в степень. Выполните умножение. Выполните сложение и вычитание. Изолируйте переменную. Проверьте правильность решения.

document: Например: 22(x+3) + 9 - 5 = 32 Запомните порядок операций: С.Э.У.Д.П.В. (Смотрите, Эти Умельцы Делают Порхающий Велосипед), что расшифровывается как Скобки, Экспоненты (степени), Умножение, Деление, Прибавление, Вычитание. Вы не cможете сначала выполнить выражения в скобках, поскольку там находится x. Поэтому вам нужно начать со степени:  22. 22 = 4  4(x+3) + 9 - 5 = 32 Просто распределите множитель 4 в выражении (x +3): 4x + 12 + 9 - 5 = 32 Просто сложите или вычтите оставшиеся числа:  4x+21-5 = 32 4x+16 = 32 4x + 16 - 16 = 32 - 16 4x = 16 Чтобы сделать это, разделите обе стороны уравнения на 4, чтобы потом найти x. 4x/4 = x и 16/4 = 4, поэтому x = 4.  4x/4 = 16/4 x = 4 Просто подставьте x = 4 в исходное уравнение, чтобы убедиться, что оно сходится:  22(x+3)+ 9 - 5 = 32 22(4+3)+ 9 - 5 = 32 22(7) + 9 - 5 = 32 4(7) + 9 - 5 = 32 28 + 9 - 5 = 32 37 - 5 = 32 32 = 32

english_section_name: Using a Basic Linear Equation


summary: Выберите спицы или булавки. Вдавите спицу в бусинку. Прокручивайте и продолжайте вдавливать. Потяните спицу в обратном направлении. Если нужно, восстановите форму бусинки. Обжиг глины. Удалите спицу и проверьте отверстие.

document: Приобретите спицы или булавки для прокалывания глиняных бусинок любого производителя инструментов для работы с глиной. Если вы не можете найти специальные спицы, то можно использовать острые шпильки или крупные швейные иглы. От используемого инструмента требуется лишь острый конец и достаточная прочность материала, которая по толщине аналогична проволоке 20 калибра. Также он должен быть достаточно длинным, чтобы вы могли насквозь пронзить бусинку. Слегка зажмите бусинку между пальцами нерабочей руки. Рабочей рукой осторожно вдавите острый конец спицы в точке предполагаемого отверстия.  Пальцы должны располагаться с гладкой стороны бусинки и не перекрывать точки входа и выхода булавки в бусинке. Слегка удерживайте бусинку, чтобы она не шевелилась, но не сдавливайте ее. Проворачивайте спицу между пальцами по мере вдавливания в бусинку. Продолжайте прокручивать и вдавливать до тех пор, пока конец спицы не покажется с противоположной стороны.  Также можете слегка проворачивать бусинку в момент вставки спицы. При вдавливании удерживайте спицу прямо. Работайте медленно и осторожно, чтобы минимизировать возможные изменения формы бусинки. Выполнив сквозное отверстие, потяните спицу в обратном направлении на 1-2 мм. Проталкивая спицу в бусинку, с противоположной стороны обычно выталкиваются небольшие крупинки глины. Потянув спицу обратно, вы сможете удалить все такие крупинки и не дать им затвердеть на внешней поверхности спицы. Небольшие изменения формы случаются весьма часто, поэтому можно аккуратно восстановить ее пальцами. При использовании подходящего инструмента и метода выполнения отверстия деформирование может вообще не произойти. Для правильного прокалывания без изменения формы может потребоваться практика, поэтому не волнуйтесь, если с первого раза не все получится. Разместите нанизанные бусинки на противне, устланном пергаментной или вощеной бумагой и выполните обжиг как для любых изделий из полимерной глины.  Проверьте инструкции на этикетке полимерного материала, чтобы определить правильную температуру и необходимое время. В большинстве случаев обжиг выполняется в течение 15-20 минут в духовке, предварительно прогретой до 135 градусов Цельсия. Чтобы не удалять спицы перед обжигом, используйте инструмент из безопасного материала. Время от времени заглядывайте в духовку в процессе обжига, чтобы убедиться, что спица не начала плавиться или дымиться. Достаньте готовые глиняные бусинки из духовки и дайте им немного остыть. Когда они станут не такими горячими, осторожно снимите все бусинки со спиц.  Лучше всего извлекать спицу в тот момент, когда глина все еще теплая и мягкая. Проверьте отверстие после удаления спицы. Оно должно быть полным и одной ширины. Если отверстие вас устраивает, то работа завершена.

english_section_name: Method Three: Unbaked Polymer Clay Beads

summary: Выберите дрель. Поместите бусинку в пластилин. Метка отверстия. Поместите бусинку в воду. Приставьте сверло к бусинке. Медленно просверлите сквозное отверстие. Проверьте выполненную работу.

document: Можно использовать ручной вращающийся инструмент или обычную аккумуляторную дрель, но, в любом случае, инструмент должен оснащаться сверлом диаметром не более 3 мм.  Следует понимать, что для мелких бусин потребуется сверло еще меньшего диаметра. Для сверления отверстий в стеклянных или каменных бусинках вам нужно будет использовать алмазные сверла, что вызвано твердостью материала. Для деревянных бусинок подойдет обычное или твердосплавное сверло, поскольку дерево – это более мягкий материал. Вдавите бусинку в пластилин или клейкую массу. Сторона, на которой вы будете сверлить отверстие, должна быть обращена вверх.  Пластилин нужен для того, чтобы бусинка оставалась неподвижной в процессе сверления. Также можно использовать небольшой зажим или аналогичную поверхность. Также подложите под бусинку толстый слой спрессованного пластилина, чтобы случайно не повредить сверлом рабочую поверхность. Держать бусинку руками не рекомендуется. Из-за небольшого размера бусинки и мощности инструмента, инструмент может с легкостью соскользнуть в процессе сверления и нанести увечья. С помощью тонкого маркера нанесите на бусинку небольшую точку. Она должна располагаться точно в том месте, где вы планируете просверлить отверстие. Точка может служить направляющей для кончика сверла. Это вовсе не обязательно, но может помочь вам не отклоняться от центра. Поместите пластилин и глину в плоский поддон, чашу или миску. Долейте небольшое количество воды, чтобы бусинка лишь немного погрузилась в нее.  Вода будет охлаждать сверло в процессе сверления, чтобы не допустить перегрева. Чтобы максимально снизить риск повреждения рабочей поверхности, можно также поместить емкость с водой на акриловую разделочную доску. Также, если емкость достаточно большая, можно поместить в нее толстую кожаную подкладку. Обратите внимание: использование сетевой дрели может таить опасность, поэтому настоятельно рекомендуется использовать беспроводную дрель. Независимо от типа используемого инструмента, работать нужно аккуратно, чтобы вода не попадала на прибор. Никогда не работайте с электрическим инструментом мокрыми руками. Удерживайте сверло над бусинкой вертикально, лишь слегка касаясь ранее нанесенной точки. Включите инструмент на одну-две секунды, после чего отключите.  Если инструмент правильно входит в бусинку, то вы увидите немного выбранного материала, который смешается с водой. После отключения инструмента быстро проверьте поверхность бусинки. Вы уже должны увидеть небольшую выемку в месте будущего отверстия. Расположите конец сверла над выемкой и снова включите дрель. Постепенно просверлите в бусинке сквозное отверстие, пока сверло не выйдет в с противоположной стороны.  Для оптимального результата лучше входить в бусинку на секунду, после чего отводить инструмент немного назад еще на секунду. Затем снова сверлите бусинку в течение секунды и снова отведите инструмент немного назад. Повторяйте до тех пор, пока не выполните сквозное отверстие.  При таком сверлении отверстие будет промываться, что позволит снизить давление на бусинку. А чем ниже давление, тем меньше риск трещины или разрушения бусинки. Обязательно выполняйте отверстие под прямым вертикальным углом. Остановитесь, как только сверло пройдет насквозь. Остановившись слишком рано, всегда можно продолжить и завершить отверстие. Но если опоздать, то можно повредить рабочую поверхность. В зависимости от диаметра бусинки и материала, из которого она выполнена, процесс сверления отверстия может занять от 30 секунд до 3 минут. Просверлив бусинку, осторожно выньте сверло и выключите дрель. Проверьте получившееся отверстие. Если отверстие вас устраивает, то работа завершена.

english_section_name: Method One: Stone, Glass, and Wooden Beads

summary: Сделайте выемку на поверхности перед обжигом. Используйте правильные инструменты. Зафиксируйте бусинку. Медленно просверлите бусинку. Проверьте результат.

document: Если это возможно, с помощью зубочистки сделайте небольшое отверстие или выемку в бусинке перед обжигом.  Выемка должна быть по центру в том месте, где вы планируете просверлить отверстие. Выемка может служить направлением начала сверления затвердевшей, обожженной бусинки. Если вы забудете сделать выемку перед обжигом бусинок, то вы все еще можете сделать ее сразу после обжига, пока глина еще теплая и частично мягкая. Вместо зубочистки используйте жесткую металлическую шпильку или иглу. При работе с бусинками из полимерной глины, которые уже давно обожжены и не позволяют сделать выемку, нанесите хотя бы точку будущего отверстия при помощи маркера или карандаша. Поскольку полимерная глина очень мягкая, для выполнения отверстия не следует использовать электродрель или вращающийся инструмент. Вам потребуется лишь сверло для дрели.  Размер сверла должен соответствовать желаемой величине отверстия. Подразумевается использование сверла диаметром 3 мм или менее. Подойдет обычное сверло. Сверла из прочных материалов не нужны. Вдавите бусинку в пластилин или клейкую массу, чтобы она оставалась неподвижной в процессе сверления.  Также можно удерживать бусинку плоскогубцами или пальцами. Это вполне безопасно, так как использование электроинструментов не предусматривается. Можно использовать небольшой зажим, но в этом обычно нет необходимости. Расположите сверло прямо над выемкой. Пальцами вкручивайте сверло в бусинку, поддерживая ровный ход до выполнения сквозного отверстия.  Сверло должно располагаться прямо и перпендикулярно направляющей выемке. Вкручивайте сверло прямо в бусинку. Не прилагайте чрезмерного усилия, сверло должно само входить в материал. Как вариант, можно удерживать сверло и накручивать на него бусинку. Если вы не можете вкручивать сверло или накручивать на него бусинку руками, то для облегчения задачи можно использовать ручной коловорот. Не используйте электроинструменты. Просверлив отверстие в бусинке, извлеките сверло и проверьте полученное отверстие. На данном этапе работа завершена.

english_section_name: Method Two: Baked Polymer Clay Beads


summary: Запустите Microsoft PowerPoint. Выберите вкладку “Главная”. Выберите инструмент “Фигуры”. Чтобы начать рисовать, зажмите левую кнопку мыши и перемещайте курсор. Выберите предустановки стиля оформления с помощью кнопки “Экспресс-стили”. Воспользуйтесь кнопкой “Упорядочить”. Пользуйтесь настройками фигур.

document: Нижеуказанные шаги также позволят вам научиться работать с такими бесплатными альтернативами PowerPoint, как Google Презентации или Openoffice Impress, однако, конкретные заголовки элементов меню и их расположение будут немного отличаться. Она расположена в левом верхнем углу панели инструментов и является выбранной по умолчанию, если вы только что создали новый документ.  Все инструменты рисования будут отображены на панели инструментов справа в группе кнопок “Рисование”. Расположение кнопок на Mac аналогично, но эта группа кнопок не имеет названия. В Windows список фигур и линий появится по левую сторону от группы кнопок “Рисование”. В Mac этот список отобразится после нажатия на кнопку “Фигуры” и будет расположен справа от группы кнопок без названия.  Нажмите на стрелочку, чтобы расширить список возможных фигур или линий. Чтобы нарисовать линию от руки, выберите в списке линий линию “Рисованная кривая”. Линия или фигура будут нарисованы в соответствии с тем, где будет располагаться начальная и конечная точки движения зажатой, а потом отпущенной кнопки мыши. Она расположена в правой области панели инструментов и открывает возможность выбора различных оттенков и степени прозрачности для конкретной линии или фигуры. Она также расположена в правой области панели инструментов и позволяет раскрыть список опций расположения объекта. Такие опции, как “Переместить вперед” или “Переместить назад” позволят вам управлять наложением объектов друг на друга. Справа от инструментов рисования расположены три кнопки: “Заливка фигуры”, “Контур фигуры” и “Эффекты для фигур”.   Кнопка “Заливка фигуры” открывает палитру цветов для раскрашивания нарисованной фигуры. Кнопка “Контур фигуры” открывает палитру цветов для раскрашивания лишь контура фигуры. Кнопка “Эффекты для фигур” открывает список предустановленных графических настроек фигуры, таких как “Рельеф”, “Свечение” или “Тень”. При этом можно воспользоваться сразу несколькими опциями. Эти эффекты не влияют на сами нарисованные линии.

english_section_name: Using the Drawing Tools

summary: Запустите Microsoft PowerPoint. Выберите вкладку “Рецензирование”. Нажмите кнопку “Начать рукописный ввод”. Чтобы рисовать от руки, выберите инструмент “Перо”. Используйте инструмент “Выделение”, чтобы рисовать прозрачные линии. Чтобы удалить нарисованные элементы, используйте инструмент “Ластик”. Меняйте используемые для рисования цвета. Настраивайте толщину рисуемых линий. Пользуйтесь кнопкой “Преобразовать в фигуры”. Используйте кнопку “Выбор объектов”. Нажмите на кнопку “Закончить рукописный ввод”.

document: Если у вас нет этой программы, то в настоящее время Microsoft предлагает бесплатную пробную версию пакета офисных программ. Она расположена на панели инструментов справа. У пользователей Office 365 вкладка может носить название “Рисование”. В ней будут содержаться те же средства рисования, что и в “Инструментах для рукописного ввода”. Если вы не видите вкладку “Рисование”, то, возможно, вам нужно обновить пакет программ Office, либо данная опция может не поддерживаться вашим устройством. Она расположена справа на панели инструментов и позволяет открыть новый набор инструментов – “Инструменты для рукописного ввода”. Эта кнопка расположена слева и позволяет рисовать базовые линии. Данный инструмент позволяет рисовать более толстые линии с такой прозрачностью, что они не перекрывают собой нижележащие рисунки или текст. Выбрав его, нажмите и удерживайте левую кнопку мыши, затем проведите курсор по нарисованной линии, которую необходимо стереть. Нажмите стрелочку под кнопкой “Ластик”, чтобы выбрать толщину данного инструмента. Нажмите на раскрывающееся меню “Цвет” в группе кнопок “Перья”, чтобы выбрать из палитры подходящий цвет для пера или выделителя. Нажмите на раскрывающееся меню “Толщина”, чтобы выбрать подходящую толщину линии для пера или выделителя.  Цвета и толщину линий также можно выбирать слева от кнопок “Цвет” и “Толщина” в панели предустановленных параметров. Она позволяет автоматически преобразовывать рисуемые от руки фигуры в правильные формы. Например, нарисованный вручную круг будет преобразован в идеальную окружность.  Также данная функция может определять форму нарисованной фигуры по количеству использованных для нее линий (в квадрате, шестиугольнике и так далее).  Функция работает только в том случае, когда нажата кнопка “Преобразовать в фигуры”. Те линии, которые были нарисованы до нажатия данной кнопки, не будут преобразованы. Она позволяет выбрать нарисованные элементы и перетащить их в другое место экрана.  Также можно воспользоваться кнопкой “Свободное выделение” и обвести ту область, которую вы хотите выбрать, если у вас возникли с этим какие-либо проблемы. Свободное выделение позволяет выделить только нарисованные элементы. Эта кнопка автоматически активирует кнопку “Выбор объектов” после работы с пером или выделителем. Если вы не внесли никаких правок в документ, то она автоматически вернет вас на вкладку “Рецензирование”.

english_section_name: Using the Ink Tools

summary: Откройте меню “Файл” и выберите в нем пункт “Сохранить как”. Выберите тип файла рисунка. Нажмите кнопку “Сохранить”.

document: В результате откроется окно с запросом ввести название сохраняемого файла и его место расположения. Под полем ввода названия файла есть раскрывающееся меню со списком возможных форматов сохранения документа. В нем вы сможете найти различные типы файлов рисунков (JPG, GIF, PNG, BMP и другие). Используемым по умолчанию форматом сохраняемого файла является файл презентации PowerPoint PPTX. Копия вашего рисунка будет сохранена с введенным именем и в выбранном формате.  Если вы сохраняете файл с несколькими слайдами, то потом вам придется сделать выбор между двумя опциями их экспорта: “Все слайды” или “Только текущий слайд”.

english_section_name: Exporting as an Image File


summary: Добавьте на сковороду ром и осторожно наклоните сковороду, если вы пользуетесь газовой плитой. Добавьте на сковороду ром и зажгите огонь с помощью спички, если пользуетесь электрической плитой. Когда огонь погаснет, уберите бананы со сковороды. Положите по 1 шарику мороженого на каждую тарелку.

document: Добавьте на сковороду 30 мл рома. Осторожно наклоните сковороду так, чтобы поджечь ром. Как только ром воспламенится, немедленно уберите сковороду с огня. Пламя погаснет само через 1–2 минуты.  Держите крышку от сковороды поблизости, если в процессе горения вам понадобится быстро потушить пламя. Будьте осторожны, наклоняя сковороду, чтобы не расплескать горячую жидкость. Сковороду достаточно наклонить лишь немного, чтобы появилось пламя. Это связано с тем, что горячий ром будет достаточно близко к огню, чтобы загореться. Наклонять сильно не нужно, иначе все содержимое сковороды может выпасть на плиту. Добавьте на сковороду 30 мл рома. Подожгите ром с помощью длинной спички. Поджигая, будьте осторожны, пары рома над сковородой воспламеняются моментально. Быстро уберите руку со спичкой и уберите сковороду с огня. Пламя погаснет само через 1–2 минуты.  Убедитесь, что над плитой и рядом с ней не висит ничего, что может загореться. Не касайтесь горящей спичкой самого рома, вам необходимо поджечь только пары. Вместо длинной спички можно использовать зажигалку для гриля. Осторожно возьмите каждый кусочек банана ложкой и выложите на тарелки. Не волнуйтесь о лишней жидкости. Вместо тарелок можно использовать глубокие чаши. Положите на тарелки по шарику мороженого; можете положить его прямо поверх бананов, если вы не против, чтобы мороженое растаяло быстрее. Или же просто положите шарик мороженого рядом с бананом. Подавайте блюдо сразу же, чтобы мороженое не растаяло.  Если остался соус, то можно полить им мороженое.  Традиционно банановый фостер подается с ванильным мороженым, однако, если хотите, можете попробовать любой другой вид мороженого. Отлично подойдет мороженое со вкусом крема-брюле или миндальное мороженое.

english_section_name: Flaming the Pan and Serving the Dish

summary: Разрежьте 2 банана вдоль, а затем пополам. Растопите на сковороде с толстым дном на среднем огне 2 столовые ложки (28 г) сливочного масла. Обжарьте кусочки бананов в сковороде в течение 2 минут. Добавьте в сковороду коричневый сахар, экстракт ванили, корицу и соль. Уменьшите огонь до слабого и готовьте все еще 2 минуты.

document: Очистите каждый банан от кожуры. Положите очищенные бананы на доску и с помощью острого ножа разрежьте каждый банан вдоль на две половины. Поставьте сковороду на средний огонь. Добавьте сливочное масло и периодически помешивайте деревянной ложкой. Дождитесь, когда масло растает..  Для этого рецепта наилучшим образом подойдет сковорода диаметром около 30 см.  Убедитесь, что у вас есть крышка для сковороды, — она может понадобиться, когда вы добавите ром. Положите кусочки бананов в сковороду в растопленное масло. Аккуратно помешивайте, пока они готовятся. В процессе обжаривания очень важно помешивать бананы, но делать это нужно очень осторожно, чтобы они не превратились в пюре. Положите на сковороду к бананам и растопленному маслу 1 стакан (200 г) коричневого сахара, 1 чайную ложку (5 мл) экстракта ванили, ½ чайной ложки (1 г) молотой корицы. Осторожно перемешайте все ингредиенты, чтобы они смешались. Продолжайте помешивать ингредиенты. Дождитесь, когда бананы начнут приобретать золотисто-коричневый цвет — на это обычно требуется около 2 минут.

english_section_name: Cooking the Bananas


summary: Для того чтобы начать писать программы на Java, в первую очередь установите среду разработчика. Любой программы по типу Блокнота будет достаточно для Java-программирования. Убедитесь, что у вас установлен комплект разработчика приложений на языке Java Java Development Kit.

document: Многие программисты используют интегрированную среду разработки (англ. Integrated development environment — IDE), такую как Eclipse  или Netbeans, но можно создать программу и без нее. Некоторые программисты предпочитают использовать текстовые редакторы на основе vim и emacs. Также существует достаточно хороший текстовый редактор, который можно установить как на ОС Windows так и Linux (Mac, Ubuntu  и так далее) — Sublime Text. Его мы и будем использовать в данном обзоре. Он понадобится вам для компиляции вашей программы.  Если ваш компьютер работает под управлением операционной системы Windows и среда переменных работает некорректно, она может выдавать ошибку javac. Прочтите статью об установке комплекта разработчика приложений, чтобы получить более детальную информацию об установке для исключения этой ошибки.

english_section_name: Writing Your First Java Program


summary: Внесите биоинокулянты. Посадите фасоль. Не забывайте регулярно поливать. Добавьте мульчу, когда на саженцах появятся листья. Регулярно удаляйте сорняки. Чередуйте культуры на огороде.

document: Для хорошего роста спаржевой фасоли, как и для большинства других растений из семейства бобовых, необходима богатая азотом почва. Для этого лучше перед посадкой внести в фасоль азотофиксирующие бактерии.   Учтите, что для выращивания спаржевой фасоли вовсе не обязательно прививать бобы. Чтобы привить бобы, замочите их в теплой воде на пять минут. Слейте воду и выложите бобы на влажное полотенце. Посыпьте их порошком с биоинокулянтами непосредственно перед посадкой.  Бобовые часто прививают таким инокулянтом, как Rhizobium leguminosarum, который можно купить во многих магазинах товаров для дома и сада. Спаржевую фасоль можно сажать кучками или рядами. Выбранный метод будет всецело зависеть от планировки сада, вида сооруженной опоры и личных предпочтений. Кучи обычно больше подходят, если у вас колья или вигвамы, в то время как ряды хорошо сочетаются с трельяжем.  Чтобы посадить фасоль кучками, наденьте перчатки или возьмите лопату и сформируйте небольшие насыпи земли у основания вигвамов или кольев. Диаметр каждой насыпи должен составлять 15 см, а высота — 5 см. Разделите их на расстоянии 76 см друг от друга. Проделайте в каждой насыпи отверстие глубиной 2,5 см и поместите в него по одному бобу. Слегка присыпьте фасоль землей. Чтобы посадить фасоль рядами, соберите землю руками или лопатой и соорудите из нее длинные ряды в 76 см друг от друга. Проделайте в рядах отверстия для бобов на расстоянии 10 см друг от друга. Поместите по семени в каждое отверстие и слегка присыпьте землей. В период активного роста (например, во время прорастания и появления стручков) растениям необходимо достаточное количество воды для роста. Во время посадки и появления стручков земля должна быть равномерно влажной. Убедитесь, что растения еженедельно получают 2,5 см воды. Когда фасоль прорастет, но будет еще без стручков, давайте земле высыхать между одним поливом и следующим. Слой мульчи поверх земли поможет ей лучше удерживать влагу, регулировать температуру и защитит саженцы. Когда на саженцах появится второй набор листьев, высыпьте на землю слой мульчи толщиной 8 см. Мульча также предотвратит рост сорняков в саду. Это очень важно, поскольку у спаржевой фасоли очень мелкие корни, и близость сорняков может навредить растению. Если рядом с фасолью все же появятся сорняки, старайтесь сразу их вырывать. Чтобы не навредить корням фасоли, вырывайте сорняки вручную.  Процесс удаления сорняков особенно важен в первые шесть недель после посадки. Если вы сажаете спаржевую фасоль год за годом, обязательно проводите ротацию сельскохозяйственных культур. Фасоль нельзя сажать в одном и том же месте (или на участке, где росли бобовые) два года подряд, поскольку она лишит почву определенных питательных веществ. Кроме того, в почве также могут остаться болезни. Фасоль лишает почву определенных питательных вещества, но во время роста она также добавляет в нее азот. Именно поэтому после фасоли советуют сажать растения, которым необходима богатая азотом почва, например растения из крестоцветных, к которым относится капуста, брокколи, цветная капуста, кудрявая капуста и прочие.

english_section_name: Planting and Growing the Beans

summary: Определите подходящее время для посадки. Выберите идеальное место. Подготовьте почву. Соорудите опору.

document: Как и большинство видов фасоли, спаржевую фасоль сажают в открытый грунт весной, когда нет риска заморозков. Как правило, это время приходится на середину-конец весны. Спаржевую фасоль можно начать сажать, когда температура земли поднимется до 16 °C. Большинство видов фасоли очень чувствительны к холоду и не переносят морозов, именно поэтому так важно сажать ее поздней весной. Для хорошего роста и богатого урожая спаржевая фасоль нуждается в большом количестве солнечного света, так что выберите участок с хорошим освещением на протяжении всего дня. Не сажайте фасоль рядом с фенхелем, луком, базиликом, свеклой или капустой. Рядом со спаржевой фасолью хорошо сочетаются следующие растения:  морковь; клубника; цветная капуста; баклажаны; картофель горох. Идеальный уровень pH для спаржевой фасоли равен 6–6,5 единицам. Она также нуждается в хорошо дренируемой почве, обогащенной органическим материалом. Чтобы подготовить почву для этого вида фасоли, необходимо сделать следующее:  Смешайте хорошо дренированную почву, например ил или суглинок, с выдержанным компостом. Добавьте в уплотненную почву (глина или торфяной мох) навоз или измельченную кору для улучшения дренажа. Поскольку спаржевая фасоль вырастает очень высокой, ей нужна опора для роста. Опору легче построить перед посадкой. Кроме того, так вы не навредите растению и его корням. В качестве опоры для спаржевой фасоли отлично подойдет трельяж, вигвам или пирамида, колья, мелкая проволочная сетка или клетка для помидоров.   Клетки для помидоров можно купить во многих магазинах товаров для дома и сада. Панели садовой изгороди и пирамидальные трельяжи можно найти во многих магазинах садовых принадлежностей. Попробуйте также самостоятельно соорудить вигвам или пирамидальный трельяж, связав веревками бамбуковые колья.

english_section_name: Getting the Garden Plot Ready

summary: Соберите урожай фасоли. Съешьте свежую фасоль в течение четырех дней. Уберите оставшуюся фасоль на хранение.

document: Первые стручки фасоли будут готовы к сбору через 50–70 дней после посадки. Если вы будете срывать фасоль раз в несколько дней по мере ее созревания, растение продолжит давать новые стручки в течение еще нескольких дней и даже недель.   Стручки будут готовы к сбору, когда станут длинными, хрустящими и твердыми. Обязательно сорвите их до того, как бобы внутри станут мясистыми. Соберите бобы с сухого растения, чтобы предотвратить распространение бактерий. При необходимости дождитесь конца утра или начала обеда, чтобы высохла утренняя роса. Чтобы насладиться свежей фасолью, съешьте ее в день сбора или храните в холодильнике в течение пары дней. Всю фасоль, которую вы не съедите за это время, нужно подготовить к длительному хранению. Добавьте свежую фасоль в салаты, бутерброды и другие блюда, если хотите съесть ее в сыром виде, или же приготовьте ее. Если вы не собираетесь съесть всю фасоль сразу, заморозьте ее или законсервируйте. Для наилучших результатов подготовьте фасоль к хранению в течение нескольких часов после сбора. Чтобы заморозить фасоль, ее сначала необходимо 3 минуты проварить в воде. Затем погрузите ее в ледяную воду еще на три минуты. Тщательно высушите фасоль, поместите ее в пакеты с застежкой и уберите в морозильную камеру.

english_section_name: Harvesting and Storing


summary: Промывайте пазухи носа. Делайте паровые ингаляции. Прогревайте нос. Применяйте свежую или сушеную душицу (орегано). Попробуйте воспользоваться эвкалиптом. Принимайте экстракт косточек грейпфрута. Употребляйте больше чабреца (тимьяна). Добавляйте больше куркумы в блюда. Ешьте больше хрена. Избегайте курения, алкоголя и источников стресса.

document: Промывание носа солевым раствором содействует удалению слизи и увлажняет слизистые оболочки. Промывать нос можно различным образом, например, использовать спринцовку, простейшее устройство для промывания в виде чайничка (нети-пот) и даже дорогой электрический прибор, специально предназначенный для этой цели. Вне зависимости от выбранного вами варианта, устройство для промывания обязательно следует мыть после каждого применения и оставлять сушиться. Промывать нос можно ежедневно и даже два раза в день, если воспаление находится в активной стадии.  Ниже описан процесс применения нети-пота.  Растворите 1 столовую ложку морской или поваренной соли (последняя растворяется быстрее) в двух стаканах теплой воды (около 0,5 л). Соль поможет растворить слизь, блокирующую носовые ходы между пазухами и носовой полостью. Не используйте более концентрированный солевой раствор, так как он может вызвать чувство жжения. Над раковиной залейте половину приготовленного раствора в устройство для промывания носа и вставьте его кончик в одну ноздрю. Наклоните голову набок и позвольте раствору протекать из верхней ноздри в нижнюю. Будьте осторожны и не запрокидывайте голову назад, иначе раствор потечет в горло. Затем залейте в нети-пот вторую половину раствора и повторите те же самые действия с другой ноздрей. Промывайте нос дважды в день. Однако помните, что эти процедуры допустимо проводить не дольше двух недель, иначе можно повредить слизистые оболочки носа. Некоторые люди находят, что вдыхание пара оказывает успокаивающее действие на воспаленные ткани носа при остром синусите. Для паровой ингаляции можно налить горячую парящую воду в миску. Затем следует наклониться над миской, приняв удобное для себя положение, и накинуть на голову полотенце, чтобы пар от воды никуда не уходил. Далее остается только расслабиться и продолжать дышать паром около 10 минут. Процедуру можно повторять несколько раз в день. Соблюдайте осторожность, чтобы не ошпарить лицо, случайно прикоснувшись к кипятку.  Как вариант, можно включить горячий душ и посидеть в ванной комнате, вдыхая испарения воды. Пар помогает снизить отечность и заложенность носовых ходов. Приложите к переносице теплое мокрое полотенце, чтобы облегчить чувство тяжести в носовых пазухах. Когда воспаленные ткани нагреваются, к ним усиливается приток крови, что содействует скорейшему уменьшению отека и отхождению выделений.  В китайской медицине широко применяется специальное акупунктурное устройство для прогревания (tiger warmer, заказать его можно в интернете). Пользоваться им при борьбе с синуситом можно так часто, как пожелаете. Главное преимущество душицы заключается в том, что она содержит в себе карвакрол и розмариновую кислоту. Оба этих компонента являются натуральными противозастойными и антигистаминными средствами, которые оказывают прямое положительное влияние на дыхательные пути, включая носовые пазухи. Душицу можно применять в кулинарии как в свежем, так и в сушеном виде. А несколько капель масла душицы, добавленных в молоко или сок, можно принимать ежедневно для общего укрепления здоровья. Такие эфирные масла душицы, как тимол и карвакрол, доказанно останавливают размножение бактерий золотистого стафилококка и синегнойной палочки. Оба вида этих бактерий являются распространенной причиной синусита. Антисептические свойства эвкалипта могут содействовать уменьшению отека тканей носовых ходов и пазух. Эвкалипт является распространенным ингредиентом леденцов и сиропов от кашля, а его эффективность связана с таким соединением, как цинеол. Также для борьбы с синуситом можно использовать эфирное масло эвкалипта, добавляя его по несколько капель в горячую воду для паровых ингаляций.  Цинеол обладает множеством положительных эффектов, он является отхаркивающим средством и может облегчать кашель, он снижает заложенность носа и успокаивает раздраженные воспалением ткани носовых пазух. Масло эвкалипта обладает противовоспалительным, противовирусным и антибактериальным эффектом. Пары эфирного масла эвкалипта при их вдыхании действуют как противозастойные препараты, поэтому их можно использовать при лечении синусита. Просто добавляйте по несколько капель масла эвкалипта в горячую воду для паровых ингаляций. Экстракт косточек грейпфрута — мощный натуральный антибиотик, который борется с микробами, паразитами, бактериями и вирусами.Также он обладает хорошим противогрибковым действием, поэтому может использоваться в лечении синусита любой этиологии. Экстракт косточек грейпфрута может быть представлен в форме таблеток, порошка и жидкости. Рекомендованная доза экстракта для общего укрепления здоровья составляет 10–20 капель или 200 мг порошка либо таблеток три раза в день. Серьезных побочных эффектов у этого средства не зарегистрировано, тем не менее оно может вступать в реакцию с другими медицинскими препаратами, такими как статины (средства для разжижения крови), поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать экстракт. В чабреце содержится тимол, мощное антисептическое эфирное масло, которое классифицируется как натуральный антибиотик и противогрибковое средство. Чай с чабрецом борется как с бактериями, так и с вирусами, поэтому в чем бы ни была причина вашего синусита, он может подействовать.  Для борьбы с инфекционным воспалением носа, носовых пазух и легких вдыхайте пары чабреца. Доведите кастрюлю с водой до кипения на плите, а затем выключите конфорку. Капните несколько капель масла чабреца в парящую воду и подождите 5–10 минут или до того момента, пока пар не перестанет быть слишком горячим. Накройте голову полотенцем и подышите над паром. Соблюдайте осторожность и не ошпарьте кожу слишком горячим паром. Благодаря такому мощному компоненту куркумы, как куркумин, куркума способна лечить синусит и прочищать дыхательные пути. При этом способность лечить синусит — всего лишь одно из множества других положительных эффектов. Куркума обладает противовоспалительными свойствами, что делает ее отличным натуральным средством для борьбы с синуситом. Добавляйте щепотку куркумы в пряные блюда для особой пикантности. Кроме того, с куркумой можно полоскать рот. Для этого в стакан теплой воды добавьте щепотку куркумы и размешайте. В хрене содержатся полезные эфирные масла, главным образом горчичное масло, которое обладает антибактериальными свойствами благодаря изотиоцианистому аллилу. По этой причине хрен можно использовать для борьбы с бактериальным синуситом. Добавляйте его в свои любимые блюда или используйте его в качестве соуса, чтобы воспользоваться положительными свойствами хрена.  Хрен содействует отхождению слизи. Нередко синусит развивается из-за накопления густых слизистых выделений в пазухах носа, которые являются хорошей средой для развития бактерий. Застоявшаяся слизь представляет собой идеальный инкубатор для размножения бактерий, которые впоследствии вызывают болезненное воспаление. Хрен содействует разжижению старой густой слизи и ее отхождению, ведь жидкие слизистые выделения легче вывести из носа. Курение, алкоголь и стресс способны оказывать разрушительное воздействие на слизистые оболочки носа. Употребление алкоголя может приводить к отеку слизистых оболочек носа и пазух, содействуя развитию синусита, дым также может раздражать слизистую пазух, следствием чего становится ухудшение отхождения слизи, а хронический стресс негативно влияет на состояние иммунной системы, открывая инфекциям через ваши плохие привычки доступ к вашим же верхним дыхательным путям. Чтобы оставаться здоровым человеком, оградите себя от всего этого.   Чтобы бросить пить и курить, делайте это последовательно и постепенно. Не нужно возлагать на себя огромные проблемы резким отказом от дурных привычек. Мелкие шаги облегчат процесс и позволят вам не сойти с верного пути. Когда речь идет о борьбе со стрессом, попробуйте прибегнуть к йоге, медитации и глубокому дыханию. Всего лишь 15 минут в день, потраченных на успокоение, способны оказать удивительное влияние на дальнейшее течение дня.

english_section_name: Using Verified Home Remedies

summary: Изучите симптомы синусита. Поймите возможные причины развития синусита. Ознакомьтесь с возможностями медикаментозного лечения.

document: Очень важно уметь отличать синусит от других респираторных заболеваний. Для синусита характерны перечисленные ниже симптомы.   Боль в лицевой части головы. При инфицировании носовых пазух слизистая оболочка отекает и воспаляется. Это создает избыточное давления на окружающие ткани и вызывает болевые ощущения в лицевой области.  Выделения из носа. Из носа может выделяться жидкая бесцветная или густая воспалительная слизь. Носовые пазухи непосредственно связаны с носовыми ходами, поэтому любые жидкости, образующиеся в пазухах, выходят через нос.  Заложенность носа. Избыточное выделение слизи в носу может приводить к блокированию носовых ходов, вызывая заложенность носа и затруднение дыхания.  Утрата обоняния. Так как носовые ходы заложены слизью, молекулы запахов не могут достигнуть обонятельных рецепторов (специальных клеток, способных передавать в мозг информацию о запахах). Это и приводит к потере обоняния. Знание первопричин синусита позволит вам избегать контактов с этими факторами в дальнейшем. Ниже приведены распространенные причины синусита.   Вирусы. Положить начало развитию синусита может обычная простуда. Зачастую простуду провоцируют вирусы, поэтому в таком случае лечение антибиотиками не принесет результатов. Из-за вирусной простуды слизистые оболочки носа отекают от воспаления и нарушается связь пазух носа с остальной частью дыхательных путей. В заблокированных пазухах начинает скапливаться слизь. Это создает отличные условия для размножения вируса и развития инфекции.  Аллергены. Аллергические реакции тоже вызывают воспаление дыхательных путей. Когда нос воспаляется, отток слизи из пазух нарушается, слизь застаивается внутри, что создает отличную среду для развития инфекции.  Бактерии. Бактерии могут быть еще одной причиной воспаления. По данным исследований, бактерии редко бывают первопричиной синусита, но они способны усугубить существующие проблемы и вызвать вторичные инфекции.  Полипы. Это новообразования в носовых ходах и пазухах носа. Они способны блокировать носовые пазухи и нарушать нормальный отток слизи.  Грибки. Одной из распространенных причин синусита являются грибки. Данный вид инфекций часто встречается у людей с ослабленным иммунитетом. Когда защитные механизмы организма нарушены, грибки способны достаточно быстро размножиться. А носовые пазухи — отличная среда для развития грибков.  Анатомические особенности. Анатомические отклонения в строении дыхательных путей могут быть причиной блокады носовых пазух, что мешает оттоку слизи. В скопившуюся слизь могут попасть бактерии или вирусы. Самое распространенное анатомическое отклонение, способное приводить к развитию синусита — это искривление носовой перегородки (ее смещение от центра в одну или в другую сторону). В том случае, когда синусит не проходит сам собой, вероятно, вам потребуется прибегнуть к лечению антибиотиками. Антибиотики применяются для лечения синусита бактериального характера. Чаще всего в этих целях используют амоксициллин. Дозировка составляет от 250 до 500 мг по 3 раза в день (через каждые 8 часов) в течение одной-полутора недель. Врач также может назначить и увеличенную дозу от 500 до 875 мг по 2 раза в день (раз в 12 часов) в течение того же периода.

english_section_name: Understanding Your Condition

summary: Ешьте больше пробиотиков. Употребляйте больше витамина D. Увеличьте употребление антиоксидантов, включая витамин C. Ешьте овощи. Прибегните к элиминационной диете.

document: Пробиотики — это вещества, которые способны держать под контролем развитие вредных бактерий. Пробиотики содержатся в таких продуктах, как соленья, йогурты, непастеризованное мисо и кимчи. Включите их в свое питание, чтобы держать под контролем бактерии, провоцирующие развитие инфекций.   Соленья, к примеру, могут быть отличным дополнением к стейку. Также они очень удобны тогда, когда вам требуется быстро перекусить. Горсть фруктов с порцией цельнозерновых овсяных хлопьев по утрам может стать отличным питательным завтраком, который обеспечит вас необходимым количеством пробиотиков для защиты от инфекций в будущем. Витамин D содействует укреплению иммунитета.Он стимулирует более быструю реакцию организма на патогены, включая бактерии, вызывающие синусит. Лучший способ получить витамин D — это побыть под действием естественных солнечных лучей. Для этого достаточно прогуляться на свежем воздухе в солнечный день.  Витамин D не содержится в готовом виде в продуктах питания. Его можно принимать в виде витаминных добавок, но перед этим следует проконсультироваться с врачом. Употребление пищевых добавок подходит далеко не каждому человеку. Антиоксиданты уменьшают разрушение клеток, нейтрализуя свободные радикалы. Когда клетки меньше страдают от повреждений, организму становится проще бороться с инфекциями. Ягоды (любых видов), бобовые, киви, асаи, яблоки и пеканы — все это отличные источники антиоксидантов. Такой потрясающий антиоксидант, как витамин C, содержится во многих продуктах, включая лимоны и другие цитрусовые, а также перец. Эти продукты легко включить в свое питание. Например, сок лимона можно добавлять в салаты, а щепотку перца — в супы, рагу и даже бутерброды. Продукты с содержанием витамина А укрепляют иммунную систему и предотвращают развитие респираторных заболеваний. Лучшим источником витамина А обычно являются овощи, которые и в целом полезны для здоровья. К лучшим овощам для борьбы с синуситом относят:  зеленые листовые овощи; морковь; свеклу; шпинат. У некоторых людей из-за пищевой аллергии или чувствительности к некоторым продуктам может развиваться избыточное выделение слизи носоглоткой или даже может нарушаться работа иммунитета, что делает их более беззащитными перед инфекциями. Не относится ли это к вам? Если вы не уверены в ответе на этот вопрос, то элиминационная диета может стать отличным способом проверки вашего организма на чувствительность к пище.  Данный метод предполагает полное исключение определенных видов продуктов из своего питания и оценку улучшения своего состояния при их отсутствии. После некоторого периода отказа от выбранного продукта (обычно 7–14 дней) его обратно включают в питание и проверяют симптоматические реакции, если таковые появятся. Если синусит является результатом пищевой аллергии, то таким способом можно выявить аллерген и навсегда исключить его из питания.

english_section_name: Changing Your Diet

summary: Обеспечьте в спальне хорошую атмосферу для ночного сна. Займитесь йогой. Попробуйте применять яблочный уксус. Больше используйте перечную мяту. Добавляйте в блюда кайенский перец. Ешьте больше лука. Нюхайте чеснок. Пейте имбирный чай.

document: Синусит сам по себе не несет ничего хорошего, а сон при наличии синусита и того хуже. Ниже приведено несколько советов, с помощью которых можно облегчить свое состояние ночью.  Поддерживайте оптимальную влажность в комнате, так как влага содействует отхождению слизи. Если требуется, пользуйтесь увлажнителем воздуха. Используйте электростатические пылеуловители, чтобы убрать аллергены из воздуха. Избегайте экстремальных климатических параметров температуры и влажности. Тогда как избыточная влажность может сделать комнату идеальной средой для размножения бактерий, слишком сухая среда будет содействовать длительному раздражению слизистых оболочек носа. Во время сна держите голову в приподнятом положении. Так как слизь скапливается в пазухах носа тогда, когда голова ночью опущена, лучше обеспечить себе комфортную позу для сна с приподнятой головой. Практически говоря, несколько поз йоги просто бесценны для облегчения давления в воспаленных пазухах носа. Эти позы указаны ниже.   Сарвангасана (стойка на плечах с опорой) и ардха халасана (половинная поза плуга) выполняются на скрученных ковриках, подложенных для опоры в районе плеч и локтей. Обе эти позы необходимо удерживать определенное время, чтобы добиться всех положительных эффектов. Сначала пазухи могут быть заложены, но через некоторое время пребывания в позе с расслаблением тела нос обычно прочищается, что дает облегчение. Эка пада сарвангасана (стойка на плечах с одной поднятой и одной опущенной ногой) тоже очень хороша. Перевернутые позы содействуют естественному очищению заложенного носа. Кровь начинает активнее циркулировать в застойных зонах, что содействует отхождению слизи и облегчению дыхания. Другие асаны, как баласана (поза ребенка), адхо мукха шванасана (поза собаки мордой вниз), уттанасана (наклон к стопам) и сасангасана (поза кролика) тоже действенны при синусите. Практикуйте стойки на голове только после облегчения состояния. На этом этапе регулярная практика перевернутых поз позволит поддерживать пазухи носа и дыхательные пути в здоровом состоянии. Считается, что яблочный уксус способен разжижать и устранять слизь, содействуя избавлению организма от нее. Он обладает противомикробными свойствами, которые помогают бороться с бактериями.  При первых признаках развития инфекции смешайте 1–2 чайные ложки неочищенного яблочного уксуса со 180 мл воды, для вкуса добавьте 1 чайную ложку меда (или некалорийный подсластитель) и пейте этот напиток по три раза в день в течение пяти дней. Перечная мята сама по себе и ее эфирное масло содержат ментол, который оказывает успокаивающее воздействие на воспаленные ткани. Считается, что он расслабляет мышцы дыхательных путей и содействует облегчению дыхания. Многие люди для борьбы с заложенностью носа пользуются растирками для груди и ингаляторами, в которых содержится ментол. Попробуйте взять по несколько капель эфирного масла перечной мяты и оливкового масла. Смешайте их и нанесите сверху на воспаленные зоны носа. Осторожно вотрите масло, чтобы облегчить болевые ощущения.   Ментол также действует как отхаркивающее средство, что содействует быстрому очищению носа и избавлению от боли в пазухах. Считается, что перечная мята обладает антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами, которые, предположительно, и делают ее столь эффективной. Помните о том, что употребление внутрь масла перечной мяты может усугубить кислотный рефлюкс, поэтому пользуйтесь им осторожно или попробуйте прибегнуть к другому средству, если у вас есть проблемы с рефлюксом. Считается, что кайенский перец способен разжижать и выводить слизь из пазух носа. Он содержит в себе капсаицин — стимулятор, содействующий нормальной работе носовых ходов. Попробуйте насыпать в проблемную ноздрю пару щепоток порошкового перца, чтобы воспользоваться его свойствами. Лучше всего делать это перед отходом ко сну, чтобы облегчить себе процесс засыпания.  Также перец можно добавлять в блюда, если ваш желудок и нос способны вынести столь острую пищу. Тем не менее кайенский перец более эффективен тогда, когда его насыпают именно в ноздри. Противогрибковые и антибактериальные свойства лука могут содействовать избавлению от синусита, так как они помогают бороться с бактериями и паразитами. Ниже приведено два возможных варианта применения лука в лечебных целях.  Порежьте лук кубиками среднего размера и сложите их в миску. Подышите над луком до тех пор, пока глаза не начнут слезиться и не активизируется насморк. Это поможет вывести слизь из носа и облегчить его состояние. Нарежьте лук, чтобы отварить его. Как только лук закипит, снимите его с плиты. Дайте ему немного остыть, после чего подышите над паром несколько минут. Вскоре из носа начнет активнее отходить слизь. Противовирусные и противогрибковые свойства чеснока способны помочь вам в лечении синусита. Отдельные активные компоненты чеснока, которые придают ему резкий запах, особенно эффективны. Вдыхание его аромата позволяет бороться с бактериями и грибками, которые могут быть причиной синусита. Такой компонент чеснока, как скординин, содействует укреплению иммунной системы, что также позволяет держать инфекционные заболевания под контролем.  Измельчите три зубчика чеснока и добавьте их в кипяток. Дышите над паром до тех пор, пока не почувствуете облегчение. Пар позволит открыть заблокированные пазухи носа и прочистить их от слизи. Делайте такие ингаляции 2–3 раза в день, чтобы быстрее добиться положительного эффекта. Гингерол, активный компонент имбиря, способен бороться с синуситом. Он действует как противозастойное средство, а при употреблении в виде чая позволяет дополнительно согреть носовые ходы, что содействует устранению заложенности носа. Имбирный чай в пакетиках является хорошей альтернативой свежему имбирю, когда его нет под рукой.  Чтобы приготовить чай из свежего имбиря, измельчите примерно 2,5 см корня и добавьте его в стакан воды. На медленном огне доведите воду с имбирем до кипения и продолжайте варить имбирь до тех пор, пока половина воды не испарится. Процедите отвар, добавьте половину ложки меда и выпейте, чтобы облегчить свое состояние. Пить такой чай можно по два раза в день до тех пор, пока вам не станет лучше.

english_section_name: Using Unverified Home Remedies


summary: Вставьте компакт-диск, который нужно скопировать на компьютер. Откройте терминал. Введите команду «change directory» (изменить каталог). Введите команду, которая скопирует компакт-диск на компьютер. Нажмите ↵ Enter.

document: Имейте в виду, что нельзя создать ISO-файл из компакт-диска с защитой от копирования (например, из аудио-компакт-диска или DVD-диска с фильмами). Откройте «Меню», а затем нажмите «Терминал». Терминал в Linux представляет собой аналог командной строки в Windows и терминала в Mac OS X.  Графические интерфейсы пользователя разные у различных дистрибутивов Linux, поэтому вам, возможно, придется поискать терминал внутри папки в «Меню». Также терминал можно найти на рабочем столе или на панели инструментов в верхней или нижней части экрана. Введите cd /home/username/, где вместо «username» подставьте свое имя пользователя, а затем нажмите ↵ Enter. Так вы переместитесь из текущего каталога в папку «home».  Например, если ваше имя пользователя «max», введите cd /home/max/. Введите dd if=/dev/cdrom of=/home/username/iso-name.iso, где вместо «/dev/cdrom» введите путь к компакт-диску, а вместо «iso-name» – имя будущего ISO-файла.  Например, введите of=/home/username/pudding.iso, чтобы создать ISO-файл под именем «pudding» в папке «home». Если на компьютере есть несколько оптических приводов, они будут помечены цифрами, например, первый привод будет называться «cd0», второй – «cd1» и так далее. Если вы правильно ввели путь к компакт-диску, он будет скопирован в папку «home» в виде ISO-файла. Возможно, система предложит вам ввести пароль, перед тем как создать ISO-файл. В этом случае введите пароль и нажмите ↵ Enter.

english_section_name: Ripping an ISO from a CD

summary: Скопируйте нужные файлы в каталог «home». Откройте терминал. Введите команду «change directory» (изменить каталог). Введите команду, которая создаст ISO-файл.

document: То есть скопируйте файлы, из которых будет создан ISO-файл, в папку «home». Откройте «Меню», а затем нажмите «Терминал». Терминал в Linux представляет собой аналог командной строки в Windows и терминала в Mac OS X.  Графические интерфейсы пользователя разные у различных дистрибутивов Linux, поэтому вам, возможно, придется поискать терминал внутри папки в «Меню». Также терминал можно найти на рабочем столе или на панели инструментов в верхней или нижней части экрана. Введите cd /home/username/, где вместо «username» подставьте свое имя пользователя, а затем нажмите ↵ Enter. Так вы переместитесь из текущего каталога в папку «home».  Например, если ваше имя пользователя «boris», введите cd /home/boris/. Введите mkisofs -o destination-filename.iso /home/username/folder-name, где вместо «destination-filename» подставьте имя будущего ISO-файла, а вместо «folder-name» – название папки, в которой хранятся файлы, на основе которых будет создан ISO-файл.   Например: чтобы создать ISO-файл под именем «blueberry» из файлов в папке «pie», введите mkisofs -o blueberry.iso/home/username/pie. Имена файлов и папок чувствительны к регистру, поэтому не забудьте про прописные буквы (если они есть). Если имя состоит их нескольких слов, поставьте между ними знак подчеркивания, например, имя «blueberry pie» введите так:  «blueberry_pie» (без кавычек).

english_section_name: Creating an ISO from Files


summary: Незнакомые люди редко прибегают к сарказму. Замечайте чрезмерно положительные или отрицательные слова. Замечайте сарказм в напряженных ситуациях. Замечайте критический характер замечания.

document: Если вы едва знакомы с человеком, распознать сарказм в его словах будет непросто. С другой стороны, имейте в виду, что малознакомые люди редко шутят и говорят с сарказмом. Горазда чаще мы слышим сарказм от близких знакомых и людей, с которыми часто обмениваемся шутками. Обычно люди не используют сарказм в деловой обстановке. Утрированные замечания часто являются признаком сарказма, особенно при ответе на очевидный вопрос. Например, на ваш вопрос: «Я думаю, ты вряд ли захочешь работать две смены подряд?» — человек может саркастически ответить: «Да что ты! Я обожаю работать по выходным». Люди обращаются к сарказму, чтобы справиться с различными ситуациями, но чаще сарказм можно услышать после ошибок и неприятных событий. Человек может озвучить саркастический комментарий в ответ на очевидное замечание.  В раздражающей ситуации человек может сказать: «Именно этого сейчас не хватало». В предсказуемой ситуации можно нередко услышать: «Кто бы мог подумать!». В случае ошибки человек может произнести: «Что же, классная работа!». В ответ на очевидное замечание человек может сказать: «Ого. Ты это сам до этого додумался?». Большинство саркастических комментариев носят снисходительный, уничижительный или осуждающий характер, поэтому их не стоит воспринимать буквально. Подумайте, какие чувства вызывает комментарий. После саркастического замечания человек обычно чувствует себя глубцом или выглядит нелепо. Например, человек может сказать своему неряшливому коллеге: «Люблю подбирать за тобой вещи и складывать на место. Иначе как бы ты снова мог ронять их на пол?».

english_section_name: Evaluating the Context

summary: Человек закатывает глаза или смотрит в сторону. Чрезмерно подчеркнутая мимика, которая противоречит словам. Выражение отвращения или раздражения на лице. Жесты противоречат словам.

document: Возможно, кто-то будет смотреть вам прямо в глаза, когда произносит саркастическое замечание, но обычно люди закатывают глаза. Также они могут смотреть в сторону или чрезмерно шевелить бровями. Например, человек может поднять брови или широко раскрыть глаза. Обратите внимание на лицо говорящего. Иногда неуместное выражение лица позволяет выявить сарказм. Например, вам говорят: «Конечно! С радостью помогу тебе с переездом в свое свободное время». Такие слова могут быть искренними, если человек не смотрит в сторону и не ухмыляется при этом. Опять же, всегда следите за лицом человека, когда он произносит неочевидную фразу. Слова «Отличная работа!» в сопровождении искренней улыбки наверняка сказаны в прямом смысле. Если же человек гримасничает или хмурится, в них наверняка скрыт сарказм. Также на сарказм может указывать отсутствие интереса или скука, когда собеседник произносит слова, которые должны звучать волнующе: «Не могу дождаться их свадьбы на этой неделе». Невербальные сигналы способны многое рассказать о намерениях человека. Если человек театрально падает на диван со словами: «Я в деле. Хочу как можно скорее заняться уборкой в гараже», — он говорит с сарказмом. Другие жесты включают энергичные кивки и демонстрацию оттопыренного большого пальца при противоположном значении сказанного.

english_section_name: Watching Physical Cues

summary: Не стоит ждать сарказма от малознакомых людей. Замечайте смайлики, которые противоречат смыслу написанного. Ищите сарказм в словах, выделенных курсивом или полужирным начертанием. Замечайте в письмах, сообщениях и публикациях хэштег #сарказм.

document: Во время переписки мы не слышим голоса собеседника и не видим язык тела, поэтому приходится оперировать ограниченным количеством сведений. Оцените вероятность сарказма со стороны конкретного человека. Чем меньше вы с ним знакомы, тем ниже такая вероятность. Следует понимать, что в деловой переписке с незнакомым человеком вероятность сарказма минимальна. Если же вы обмениваетесь сообщениями со старым другом, то сарказм возможен. Эти символьные изображения в письмах и сообщениях часто помогают оценить тон собеседника. В некоторых случаях человек может использовать смайлики, которые опровергают написанное. Рассматривайте такие смайлы как выражения лица. Например, саркастическое сообщение подруге может выглядеть так: «Свидание проходит хорошо. У нас столько общего» — и перевернутый улыбающийся смайл. Такое написание заменяет акцент на определенном слове во время разговора лицом к лицу. Слова выделяют с той целью, чтобы изменить тон сообщения.  Например, можно получить такое сообщение: «Конечно, я с радостью посмотрю твой любимый фильм в пятый раз. Наверняка к следующему году мы дойдем и до моих предпочтений». Также автор может указывать насмешливые слова в скобках после предложения: «Даже не верится, что дети не хотят идти в школу после лета (кто бы мог подумать!)». Трудно распознать сарказм в социальных сетях, но иногда очевидным индикатором является хэштег. Помимо #сарказм нередко используют варианты #неправда и #фантастика. Фраза «Давайте весело проведем эту неделю!» может показаться искренней, но хэштег #сарказм изменит значение слов.

english_section_name: Recognizing Sarcasm in Emails or Texts

summary: Особый акцент на конкретное слово фразы. Изменения высоты голоса. Чрезмерный энтузиазм. Вздохи и бормотание.

document: Человек может сделать короткую паузу перед словом или растягивать гласные звуки. Подчеркнутое слово обычно показывает, что человек имеет в виду противоположную мысль. Например, фраза: «Этот потрясающий малиново-зеленый свитер мне подарили на день рождения», — наверняка наполнена сарказмом. Если человек обычно говорит оживленно, то он может понизить голос и произнести саркастическую фразу монотонным голосом. Когда человек произносит реплику без экспрессии, о такой интонации обычно говорят «бесстрастно». Например, в ответ на чужое восхищение он может без эмоций произнести: «Ура». Многие люди произносят саркастические фразы монотонным голосом, но некоторые повышают голос для имитации восхищения, когда подчеркивают слово. Всегда помните о контексте. Восхищение скучным фактом наверняка относится к сарказму. Например, человек может сказать: «Не могу поверить, что ты решила позвать меня, когда другие отказались встретиться! Мне так повезло!». Люди выражают сарказм разными способами. Иногда человек произносит саркастическую фразу после вздоха или тихо бормочет, особенно в шумной обстановке. Если человек тяжело вздохнул, возможно, он хочет, чтобы вы распознали сарказм в его словах.

english_section_name: Noticing Vocal Cues


summary: Приобретите станок, созданный специально для бровей. Используйте немного пены для бритья. Туго натяните кожу брови. Брейте под бровью по росту волос. Постоянно следите за результатом. Поддерживайте форму брови еженедельным бритьем.

document: У вас не получится сделать аккуратные брови при помощи стандартной бритвы, плюс ее опасно использовать в непосредственной близости от глаз. Лучше купите станок для бровей, чье маленькое лезвие придаст вашим бровям желаемый вид. Станок для бровей можно заказать в интернете или купить в местном магазине косметики. Если вы нанесете пену для бритья на кожу вокруг бровей, то эффект получится более гладким. Для начала выдавите количество размером с горошинку, а потом, при необходимости, добавьте еще. Попробуйте сделать это после того, как выйдете из душа. Наносите пену для бриться только на ту часть брови, от которой хотите избавиться. При помощи ватной палочки сотрите излишки, чтобы видеть, что вы делаете. Недоминантной рукой держите кожу вокруг брови туго натянутой. Это обеспечит вам более гладкое и аккуратное бритье. Затем начните придавать форму брови доминантной рукой. Очень важно проводить лезвием в том же направлении, в котором растут брови. Если вы будете делать наоборот, вы можете порезаться или вызвать образование вросших волос. Поэтому лучше аккуратно перемещать станок вдоль роста волос. Также не стоит брить участок над бровью, иначе это будет выглядеть неестественно. Для этого как можно чаще смотритесь в зеркало. Очень легко случайно сбрить слишком большой участок брови. Чтобы этого не случилось, отходите назад и смотритесь в зеркало после того, как завершаете работать с каждым участком. Чтобы поддерживать форму бровей, их нужно брить регулярно. Попробуйте делать это раз в неделю или чаще, если ваши волосы быстро растут.

english_section_name: Using an Eyebrow Razor

summary: Внутренний край брови должен располагаться параллельно центру ноздри. Убедитесь, что изгиб бровной дуги находится чуть дальше внешней части радужной оболочки. Сузьте бровь на конце. Подравняйте длинные волоски при помощи ножниц. Попросите подругу помочь вам.

document: Возьмите карандаш и разместите его вертикально по центру от одной из ноздрей. Это поможет вам определить, какой длины должен быть внутренний край брови. Радужная оболочка — это цветная часть глаза, и по ней можно отлично определить, где бровная дуга должна достигать своей вершины. Она должна выступать примерно на 3 мм от радужной оболочки, когда вы прямо смотрите в зеркало. Не забывайте, что когда вы смотрите по сторонам, глаз меняет свое положение. Внутренняя часть брови до изгиба всегда должна быть густой. После дуги начинайте сужать бровь, пока не дойдете до внешнего края. Можно сохранять густоту и всей брови, если вам кажется, что тонкая на конце бровь вам не идет. Щеточкой зачешите волоски на брови вверх. Затем подравняйте все волоски, которые выбиваются из желаемой формы. Расчешите волосы вниз и сделайте то же самое. Результат от использования бритвенного станка будет более впечатляющим, если вы попросите кого-то помочь вам. Обрести идеальную форму бровей вам может помочь подруга или кто-то из членов семьи. Кроме того, этот человек предупредит вас, если вы перестараетесь и сбреете больше, чем нужно.

english_section_name: Shaping Your Brows


summary: Взрыхлите землю перед тем, как высаживать семена. Рассыпьте семена или заройте их в землю согласно приложенным инструкциям. Отметьте место посадки, чтобы вы знали, где зарыты семена. Слегка опрыскивайте клумбу водой, чтобы почва оставалась влажной. Подождите, пока семена дадут всходы. Поливайте цветы. Обрезайте высыхающие цветы и листья. При желании используйте удобрения.

document: Вскопайте почву на глубину 15–20 сантиметров с помощью граблей, культиватора или вил. Вскопайте всю клумбу и переворачивайте при этом почву. Можно также добавить в почву компост, чтобы обеспечить цветы питательными веществами. На пакете с семенами должно быть указано, как их следует высаживать. Семена с мягкой оболочкой необходимо лишь слегка вдавить в землю, в то время как семена с твердой оболочкой следует полностью прикрыть почвой. Прочитайте инструкции и выберите подходящий метод. Это полезно в том случае, если вы сажаете несколько видов семян или растений. Кроме того, так вы сможете впоследствии определить, взошли ли посаженные семена.  Не из всех семян вырастут цветы. Метки помогут вам также не спутать побеги с сорняками. На этапе проращивания семян земля должна быть постоянно влажной. Чтобы проверить, не высохла ли почва, надавите на нее пальцем. Если поверхность кажется сухой на ощупь, значит необходимо полить клумбу. Это должно произойти в течение 3–4 недель. Если из-под земли не покажутся побеги, возможно, стоит посеять новые семена. Не следует поливать растения в дождливую погоду. Следите, чтобы почва оставалась влажной. Если в течение некоторого времени нет дождей, поливайте клумбу, чтобы верхний слой почвы глубиной 15–20 сантиметров оставался влажным. Подрезайте отцветшие цветы, чтобы стимулировать их дальнейший рост. С помощью садовых ножниц срезайте старые или поврежденные лепестки и листья. Органическое удобрение позволит укрепить здоровье цветов и сделать их ярче. Поищите удобрение, специально предназначенное для вашего вида цветов, и внесите его в окружающую почву. Предварительно прочтите приложенные инструкции, чтобы не использовать слишком много удобрения, так как это может погубить растения. Для самых разных видов цветов хорошо подходит сбалансированное удобрение 5:10:10.

english_section_name: Planting Seeds Outside

summary: Возьмите емкость с дренажными отверстиями. Наполните каждую секцию смесью торфяного мха, вермикулита и перлита. Заройте в верхний слой почвы или просто разбросайте по ее поверхности (в зависимости от вида цветов) семена. Полейте семена. Накройте контейнер пластиковой пленкой. Поставьте контейнер  в теплом месте дома. Закалите побеги перед тем, как пересаживать их в открытый грунт. При желании пересадите молодые растения наружу.

document: Если вы хотите вырастить несколько цветов, можно приобрести достаточно просторный контейнер или ящик. Проследите, чтобы в нем были дренажные отверстия, так как перенасыщенная водой почва неблагоприятно влияет на рост растений.  Если вы не хотите покупать контейнер для комнатных растений, можно просверлить отверстия в дне картонной упаковки для яиц и использовать ее. Постелите под контейнер тряпку, чтобы из-под него не растекалась вода. Смешайте три различных вида грунта в равной пропорции — в результате у вас получится хорошо дренированная и богатая органическими материалами почва. Заполните этой смесью контейнер на ¾. Более твердые семена необходимо накрыть органическим материалом, таким как вермикулит или торфяной мох, в то время как мягкие семена следует оставить на поверхности почвы. Прочитайте указания на пакете с семенами, чтобы узнать, следует ли их сажать в землю (и насколько глубоко) или оставлять на поверхности почвы. Слегка опрыскайте водой почву. Не поливайте семена слишком сильно, чтобы не смыть их. Можно побрызгать водой из ладони или медленно залить ее в контейнер из небольшого блюдца. Как бы то ни было, необходимо увлажнить почву, но при этом не задеть семена. Пластиковая пленка или плотно прилегающая крышка удержат влагу, что поможет семенам прорасти. Проделайте в верхней части пленки пару отверстий, чтобы растения могли дышать. Можно также завернуть контейнер с семенами в пластиковый пакет. Семена лучше всего прорастают при температурах 18–24°C. Разместите контейнер в теплом месте, которое достаточно освещается солнцем. Можно также поставить контейнер вблизи искусственного источника тепла, например на холодильник или возле духовки. Убирайте контейнер перед тем, как включать духовку, так как жар от нее может повредить семена. Если вы собираетесь переместить саженцы в открытый грунт, оставьте их на улице в тенистом месте на 7–10 дней. Это позволит растениям привыкнуть к перепадам температуры. Некоторые цветы плохо переносят холод, и их следует держать в помещении.  На пакете с семенами должно быть указано, какие температуры подходят для данного вида цветов. Если цветы нормально переносят холод, на пакете может быть указано, что они холодоустойчивые. Нежные цветы хуже переносят холод, их следует держать при температурах не ниже 4°C. Поставьте небольшой совок на расстоянии 5–8 сантиметров от саженца и аккуратно обкопайте его вокруг, чтобы не повредить корни. Затем вытяните саженец из горшка вместе с приставшей к корням землей и посадите его в хорошо дренированный открытый грунт. Следите за саженцами, чтобы они не погибли после пересадки.

english_section_name: Germinating Seeds Inside


summary: Нажмите на кнопку «Пуск». Введите «параметры». В результатах поиска отобразится значок шестеренки, который обозначает опцию Параметры. Нажмите Компьютер и устройства > Экран. Нажмите на ползунок, чтобы найти рекомендуемое разрешение. Нажмите Применить. Нажмите Сохранить изменения, когда найдете нужное разрешение.

document: Она находится в левом нижнем углу экрана.  Нажмите на этот значок. Вы найдете ползунок разрешения на правой стороне окна. Слово «рекомендуется» отобразится у соответствующего разрешения (это разрешение монитора).  Зачастую разрешение экрана уже установлено на рекомендуемом уровне. В этом случае просто закройте окно настроек. Откроется окно предварительного просмотра.  Если вам не нравится разрешение в окне предварительного просмотра, нажмите Отменить и выберите другое разрешение. Внесенные изменения будут сохранены.

english_section_name: Settings (Touch Friendly)

summary: Откройте экран «Пуск». Введите «панель управления». Нажмите «Панель управления». Щелкните по «Настройка разрешения экрана». Откройте меню «Разрешение». Выберите нужное разрешение. Нажмите «Применить». Нажмите «Сохранить изменения».

document: Нажмите на кнопку с логотипом Windows в левом нижнем углу экрана. Начнется поиск программы «Панель управления». Откроется новое окно. Откройте раздел «Оформление и персонализация». Его значок имеет вид монитора с разноцветными полосками. Откроется новое окно. В нем вы найдете все доступные разрешения экрана. Перетащите полосу прокрутки вверх или вниз, чтобы выбрать нужное разрешение.  Лучше выбрать рекомендуемое разрешение, а именно разрешение монитора. Если вы не знаете разрешения своего монитора, найдите его в инструкции или в сети. Откроется окно предварительного просмотра.  Если вам не нравится разрешение в окне предварительного просмотра, нажмите «Отменить», чтобы выбрать другое разрешение. Изменения вступят в силу.

english_section_name: Control Panel


summary: Закройте "Дисковую утилиту". Выберите переустановку системы и нажмите на кнопку “Продолжить". Следуйте инструкциям установки.

document: Для этого, находясь в программе, щелкните в меню “Дисковая утилита” и выберите “Завершить Дисковую утилиту”.

english_section_name: Reinstalling the Operating System

summary: Перезагрузите Macbook. Выберите нужную сеть из списка доступных сетей Wi-Fi. Зайдите в“Дисковую утилиту”. Сотрите жесткий диск. В новом окне выберите “Mac OS Extended (журнальный)”. Назовите раздел по своему желанию. Нажмите на кнопку "Стереть".

document: Для этого щелкните на эмблеме Apple в верхнем левом углу и выберите в выпавшем меню “Перезагрузить”.   Выберите нужный диск и нажмите “Стереть”.   Начнется форматирование диска.

english_section_name: Clearing Your Hard Drive


summary: Следите за тем, чтобы еж хорошо питался. Следите за состоянием здоровья ежа. Заботливо обращайтесь с ежом. Уважительно относитесь к питомцу. Подумайте о смене лосьона для рук или ароматизированного мыла. Научитесь понимать язык тела ежа.

document: Сытый и напоенный еж будет менее склонен кусаться из-за голода или жажды. Забота о здоровье питомца позволят снизить уровень стресса как у питомца, так и у вас. Также она уменьшает причины, провоцирующие укусы. Всегда будьте аккуратны, когда берете его в руки. Не сжимайте и не сдавливайте его в руках. Не поднимайте питомца высоко в воздух, чтобы не создавать для него риск падений и травм. У ежей тоже бывает свое настроение! Питомец может хотеть спать, есть или бегать. Не прерывайте ежедневные рутинные занятия ежа только из-за того, что вам захотелось взять его на руки. Он может рассердиться и укусить вас. У ежей очень острое обоняние. Старайтесь не использовать резко пахнущее мыло, лосьон или гель для душа, чтобы не раздражать нос питомца. С помощью приведенных далее рекомендаций можно понять, как себя ведет еж непосредственно перед укусом. Наблюдайте за ежом и запоминайте его поведенческие особенности — это поможет вам оптимально выбирать время, чтобы взять питомца на руки и пообщаться с ним. Один из ключевых советов предполагает наблюдение за иголками. Когда еж расслаблен, его иголки прижаты к телу и не колют руки. Если же ежик обороняется, иголки приподнимаются и начинают колоться!

english_section_name: Preventing Future Bites

summary: Умейте распознать, когда еж себя плохо чувствует. Научитесь распознавать эмоциональную реакцию ежа. Распознайте поведенческую реакцию. Займитесь приручением ежа Умейте различать покусывания и укусы.

document: Ежик может кусаться и щипать вас, когда ему нехорошо. Научитесь распознавать недомогания ежа, внимательно отслеживая появление нижеуказанных симптомов:  вялость; выпадение иголок; опухоли на или под кожей; пошатывающаяся походка; потеря аппетита; зеленые экскременты; покрасневшая или зудящая кожа; порванные уши. Ежик может кусаться из-за того, что эмоционально расстроен. Целый ряд раздражающих факторов способен напугать ежа и заставить его кусаться. Это могут быть:  громкие или внезапные звуки; новые или резкие запахи (от лосьонов, других животных, парфюмерных средств и тому подобного); неподходящее время дня, так как еж преимущественно ночное животное (если его разбудить посреди дня и взять в руки, он может укусить); страх (еж может быть еще не совсем ручным или просто непривыкшим к вам); внезапный перепад температуры (ежей следует содержать в тепле при температуре 23–26°С). Еж способен “приучиться” кусаться под влиянием окружающих условий. Будьте осторожны, чтобы случайно не научить его этому!  Если вы будете проявлять вербальный ответ на укусы ежа, в конечном счете, он может осознать возможность вызвать такую вашу реакцию своими укусами. Если вы дрессируете ежа с помощью лакомства, он может начать кусаться, чтобы получить лакомство. Соблюдайте осторожность, чтобы не поощрять нежелательное поведение питомца. . Если вы приучите ежа чувствовать себя более комфортно в вашем присутствии, это поможет снизить риск укусов.  Когда держите питомца на руках, тихо разговаривайте с ним и следите за тем, чтобы все ваши движения были медленными. Избегайте быстрых резких движений, которые могут испугать ежа. Угощайте ежа лакомством за надлежащее поведение. Не поощряйте плохое поведение, но помните о том, что лакомство (например, мучных червей) можно использовать для того, чтобы завоевать доверие питомца. Ежи от природы очень любопытны и полагаются на чувства обоняния и вкуса при изучении окружающего мира. Один из способов познания — покусывать и облизывать неизвестные предметы. Понимание разницы между таким поведением и реальными укусами критически важно для поведенческой дрессировки.  Покусывание обычно не сопровождается большой силой сжатия зубов и сочетается с облизыванием предмета. Укусы обычно совершаются быстро, резко и болезненно. Они могут быть спровоцированы раздражителями.

english_section_name: Understanding Hedgehog Behavior

summary: Постарайтесь не проявлять агрессивной реакции в ответ на укус. Никогда не бейте и не щелкайте вашего ежа! Избегайте ответной вербальной реакции. После укуса подуйте на мордочку ежа. Вернитесь к нормальным взаимоотношениям. Не лишайте ежа воды или еды в качестве наказания.

document: От вашей чрезмерно бурной реакции еж может случайно пострадать. От неожиданности вы можете нечаянно уронить его или бросить. Конечно, это проще сказать, чем сделать, но постарайтесь проявить самообладание. Это не только может нанести вред питомцу, но и приучит его бояться вас. Вербальная реакция в виде вскриков “Ай!” или “Ой!” (и даже, возможно, в виде ругательств) может приучить ежа к тому, что он получает вашу ответную реакцию на свой укус. В дальнейшем, ежик может продолжить кусаться для того, чтобы просто вызвать такую вашу реакцию. Кроме того, ваши громкие крики могут напугать ежа. Это деликатный способ, который позволит вам отучить его от подобного поведения.  Такое действие  не нанесет питомцу вреда, но даст ему понять, что укусы — это не то, чем ему следует заниматься. Постарайтесь отвлечь ежика, если он покусывает вас. Для этого можно осторожно подвинуть руку или постараться привлечь его внимание ласковой вербальной командой. Помните, что ежи любопытны, и ваш питомец может просто изучать вас, а не кусаться! Не сажайте ежа сразу же обратно в клетку. Это может приучить его к тому, что он успешно возвращается в личное безопасное место, когда совершает что-то нехорошее. Это жестоко по отношению к питомцу и может нанести вред его здоровью. Всегда надлежащим образом кормите и поите ежа.  Ежу всегда должна быть доступна чистая вода. Питание ежа должно быть богато белками и включать в себя лишь малое количество зерновых.

english_section_name: Reacting To A Bite


summary: Подождите, пока краска впитается в течение указанного периода времени. Ополосните волосы холодной водой. Промойте волосы с кондиционером для окрашенных волос, который можно найти в наборе.

document: Прочтите инструкцию, чтобы узнать, сколько нужно держать краску на волосах. Это зависит от типа используемой краски. Не оставляйте краситель дольше, чем написано в инструкции, иначе он повредит волосы. Снимите фольгу, начиная с подогнутого к низу края. Смойте остатки краски прохладной водой. Продолжайте ополаскивать волосы до тех пор, пока вода не станет чистой. Нет ничего необычного, если с волос стекает много краски во время ополаскивания. В этом случае не стоит паниковать. Это совсем не означает, что волосы плохо прокрасились, и считается вполне обычной частью процесса. В комплекте наверняка есть такой кондиционер, но если это не так, то его придется приобрести в ближайшей аптеке. Не мойте волосы шампунем или обычным кондиционером. Чтобы краска хорошо впиталась в волосы, не делайте этого в течение следующих 24–48 часов после окрашивания.

english_section_name: Finishing Up the Look

summary: Выберите краску темных тонов. Выберите краску светлого оттенка. Разделите волосы на пять прядей. Используйте метод разделения на слои, чтобы получить эффектный образ. Чтобы вид был максимально естественным, применяйте метод вплетения, когда разделяете волос на пряди. Защитите себя и окружающее пространство от пятен. Наденьте перчатки для окрашивания волос.

document: Цвет получится максимально естественным, если взять краску на один или два тона темнее вашего натурального цвета волос. Для кардинальных изменений выберите краску на два или четыре тона темнее. Если вы красите волосы впервые, желательно взять тонирующую или семи-перманентную краску вместо перманентной.  Тонирующая краска обычно начинают вымываться уже после первого мытья головы.  Семи-перманентные краски смываются спустя 20–26 раз мытья головы с шампунем. Перманентная краска тускнеет, но полностью не исчезает, пока волосы не отрастут. Краситель светлого оттенка оказывает противоположный эффект в сравнении с темными красками. Осветляющие краски необходимо брать на один–два тона светлее натурального цвета волос. Для лучшего эффекта можно взять краску на три-четыре тона темнее. Волосы сначала придется осветлить, прежде чем красить в светлый оттенок, и это лучше всего делать в салоне. Сделайте их практически одинаковой толщины. Одна должна располагаться на макушке и еще по две пряди по обе стороны головы. В итоге получится одна прядь на макушке и четыре локона по бокам. Закрепите волосы резинками или заколками. Другими словами, необходимо сделать три пряди спереди и две сзади. Возьмите одну любую прядь. Начиная сверху, протяните конец расчески сквозь волосы таким образом, чтобы на кончике остался тонкий локон. Помните, что независимо от типа темной или светлой краски наносить ее необходимо на тонкие пряди волос. Таким методом можно создать выразительные светлые и темные пряди. Это похоже на метод разделения на слои с тем отличием, что расческу необходимо перемещать по поверхности волос возвратно-поступательным движением (а не по прямой линии), когда разделяете локоны на отдельные участки. Метод вплетения помогает создать не четко очерченные, но более естественные светлые и темные пряди. Накиньте ненужное полотенце на плечи. На полотенце будут падать капли краски, и вы сможете вытереть об него руки, когда завершите процесс окраски. Зафиксируйте полотенце около горла с помощью безопасной булавки. В набор для окрашивания обычно входят и перчатки, но можно использовать обычные латексные или резиновые. Это позволит не запачкать пальцы и ногти вместе с волосами.

english_section_name: Sectioning and Prepping Your Hair

summary: Подложите фольгу под секцию волос. Определите порядок действий. Нанесите осветляющую краску на волосы поверх фольги. Отделите следующий слой волос. Нанесите краску темного оттенка. Повторяйте процедуру, пока не покрасите все волосы. Заверните фольгу. Повторите процесс на остальных прядях.

document: Возьмите достаточно большой отрезок фольги, чтобы накрыть им определенный участок волос. Подложите фольгу под прядь, которую вы только что отделили. Волосы должны лежать поверх фольги. Фольга создает барьер между прядью волос, вытянутой с помощью расчески, и остальной частью, с которой вы работаете. В процессе нанесения осветляющей и затемняющей краски придерживайтесь последовательности действий. Можно начать с одной осветленной пряди, а затем окрасить еще две в темный цвет, после чего повторить процесс. Выбирайте ту последовательность, которая вам по душе, в зависимости от количества светлых и темных прядей, которые необходимо получить. Осветление означает окрашивание прядей в более светлый цвет, чем ваш натуральный оттенок, а затемнением называется окрашивание в более темный цвет по сравнению с естественным цветом волос. Для этого используйте кисточку из набора для окрашивания. Макните кисточку в небольшое количество осветляющей краски. Затем проведите ею по пряди волос над фольгой, стараясь при этом равномерно распределить краситель от корней до самых кончиков. По мере окрашивания волосы начнут прилипать к фольге. На этом этапе можно оставить волосы в покое и перейти к другим участкам. Необходимо завернуть волосы в фольгу, когда вы закончите работать с этой секцией. Повторите ту же процедуру, что и прежде, постепенно продвигаясь вниз по выбранному участку волос. Проведите расческой под только что окрашенной прядью волос и вытяните еще один небольшой локон. Расположите под ним отрезок фольги, чтобы создать барьер между новой прядью и остальными волосами на этом участке. Необходимо добавить немного темной краски на этот участок волос, чтобы создать контраст. Для этого проведите ту же процедуру, что и прежде. Продвигаясь от корней до кончиков, кисточкой из комплекта аккуратно окрасьте волосы в темный цвет. Волосы снова прилипнут к фольге. Соблюдая желаемые пропорции, продолжайте чередовать светлые и темные пряди. Продолжайте процедуру, пока все участки волос не будут окрашены и разделены фольгой. Аккуратно заверните каждую отдельную прядь волос в кусочек фольги. Не надавливайте слишком сильно, иначе образуются заломы. На завершающем этапе окрашивания концы фольги необходимо расположить ближе к корням волос. Подвернув фольгу, вы зафиксируете ее на месте на время окрашивания остальных локонов. Повторяйте ту же процедуру, чтобы окрасить все пряди в светлый или темный цвет. Разделите волосы на тонкие пряди, используя фольгу в качестве перегородки, а затем на каждую из них нанесите краску. Чередуйте темные и светлые пряди. Оберните фольгу вокруг отделенных участков волос, после того как покрасите все локоны. Помните, что вам придется осветлить волосы, прежде чем приступать к их окрашиванию в более светлый цвет. Эта процедура обычно проводится в салоне перед нанесением темной/светлой краски.

english_section_name: Applying the Dye


summary: Выберите контейнер для хранения, который обеспечит циркуляцию воздуха. Выстелите контейнер бумажными полотенцами. Не храните малину в самой холодной части холодильника. Не кладите малину в контейнер для фруктов и овощей.

document: Не храните ягоды в герметичном контейнере. Чтобы ягоды оставались свежими, им нужен воздух. Используйте контейнер, в котором они продавались и в котором обычно есть прорези и отверстия. За неимением оного храните ягоды в дуршлаге. Переизбыток влаги может привести к росту плесени. Выстелите используемый контейнер бумажными полотенцами. Они впитают часть влаги, чтобы малина дольше оставалась свежей. Обязательно оставьте все отверстия возле крышки контейнера открытыми. Помните: чтобы малина оставалась свежей, ей необходима циркуляция воздуха. Многие люди считают, что если хранить малину в холодной части холодильника, это увеличит срок ее годности. На самом деле это не так. Хранение малины в более холодной части холодильника может привести к ее обморожению. Вместо этого оставьте ее на виду. Если малина будет находиться в легкодоступном месте, вы съедите ее раньше, чем она испортится. В нем малина не будет дольше оставаться свежей. Воздух в контейнере для фруктов и овощей может быть чуть влажнее, чем в остальной части холодильника. Из-за этого малина может засохнуть быстрее. Если вы храните малину в холодильнике, тогда не помещайте ее в контейнер для фруктов и овощей.

english_section_name: Storing Raspberries in the Fridge

summary: Убедитесь, что ягоды полностью высохли. Положите малину на лист вощеной бумаги. Переложите малину в пакет с застежкой. Подсластите малину перед тем, как убрать на хранение в холодильник.

document: Не пытайтесь заморозить мокрые ягоды. Это приведет к обморожению ягод, из-за чего они могут слипнуться. Аккуратно насухо промокните ягоды бумажным полотенцем, прежде чем поместить их в морозильную камеру. Чтобы ягоды не слиплись, заморозьте их на листе вощеной бумаги. Положите ягоды, которые хотите заморозить, на дно противня, застеленного листом вощеной бумаги. Ягоды не должны соприкасаться друг с другом. Выложите ягоды только одним слоем. Время заморозки будет зависеть от количества ягод и мощности морозильной камеры. Проверяйте малину каждые полчаса, пока она не замерзнет. Оставьте ягоды на вощеной бумаге, пока они полностью не замерзнут. После это их можно будет безопасно убрать в пакет с застежкой. Если вы заморозите ягоды на противне, то в пакете они не слипнутся. Перед хранением ягоды также можно подсластить. Позже они могут быть использованы для приготовления варенья. Подсластите ягоды сиропом из воды и сахара. Просто смешайте одну часть воды с одной частью сахара.  Поместите ягоды в плотно закрывающийся контейнер, например в банку с завинчивающейся крышкой. Лейте смесь сиропа до тех пор, пока в верхней части банки не останется примерно сантиметр свободного пространства. Закройте банку и поместите ягоды в морозильную камеру.

english_section_name: Keeping Raspberries in the Freezer

summary: Выбросьте всю заплесневелую малину. Первым делом помойте малину. Замочите малину в белом уксусе с водой. Попробуйте горячую водяную баню. Научитесь выявлять признаки плохой малины.

document: Плесень может испортить целую партию малины. Переберите малину перед хранением. Найдите и выбросьте все заплесневелые ягоды. Заплесневелую малину можно отличить по характерному белому пуху. Перед тем как убрать малину на хранение, ее обязательно следует промыть. Это поможет удалить плесень, грязь и прочие загрязняющие вещества, которые могут привести к быстрой порче ягод. Так как малина слишком нежная, не мойте ее под проточной водопроводной водой. Проточная вода может повредить ягоды.  Вместо этого используйте дуршлаг. Положите малину в дуршлаг и наполните миску холодной водой. Окуните дуршлаг в миску с холодной водой. Потрусите им, чтобы вымыть ягоды. Даже если на малине нет признаков плесени, она могла быть заражена заплесневелыми ягодами. Удалите плесень, замочив ягоды в растворе из одного стакана (240 мл) белого уксуса и 8 стаканов (2 л) воды.  Погрузите ягоды в раствор уксуса и воды. Аккуратно промойте ягоды в растворе. Используйте раствор, чтобы смыть с ягод все видимые следы грязи. Этот процесс также должен помочь удалить споры, которые могут вызвать появление плесени. После этого полностью высушите ягоды и уберите их на хранение. Горячая вода тоже может убить бактерии, вызывающие плесень. Это позволит продлить срок хранения ягод. Нагрейте немного водопроводной воды до 50 °C.  Окуните малину в горячую воду примерно на 30 секунд. Выньте ягоды из воды, высушите их и уберите на хранение. Убедитесь, что вы знаете, когда от малины следует избавиться. Возможно, вы увидите, что на ней растет плесень. Портящиеся ягоды малины изменяются в цвете и собирают больше влаги. Выбросьте малину, если она испортилась.

english_section_name: Extending the Shelf Life or Raspberries