summary: Попробуйте включить в сюжет забавные описания. Попробуйте проводить смешные сравнения. Высмеивайте себя. Никогда не говорите читателю о том, что что-то для него должно быть смешным. Запомните правило трех составляющих. Научитесь размеренно включать в рассказ комедийные эпизоды. Не перестарайтесь с юмором. Отредактируйте рассказ.

document: Описания сами по себе могут быть забавными, кроме того, они могут преподносить читателю место действия для дальнейшей последовательности комичных событий. Комичность описаний может заключаться в описании двух вещей, которые обычно никак не сочетаются друг с другом, или строиться на акценте в описании абсурдности человека, места или какой-либо вещи.  Найдите новый интересный способ преподнести читателю что-то уже знакомое. Это может быть очень смешно и не позволит читателю расслабиться.  Используйте смешные прилагательные в своих описаниях. Опять же, сконцентрируйтесь на том, чтобы рассказать о чем-нибудь так, что это удивит или восхитит читателя. Многие комики находят, что слова, начинающиеся на твердый звук "к" просто звучат забавнее остальных (например, "кактус" или "крокодил"). То же самое можно сказать о словах на твердый звук "г" (например, "горка" или "горох"). Хорошие комедийные сопоставления должны указывать на схожесть двух отдельных вещей, но забавным или неожиданным образом. Шутка-сравнение все так же должна преподносить ваше заявление, но таким образом, который заставит читателя смеяться.  Используйте сопоставления и метафоры, которые вызывают перед глазами довольно знакомые образы. Например, можно сказать что-то такое: "Задачи предстоящей недели не легче, чем сделять педикюр слону. Надеюсь, я останусть в живых." В сопоставлении сравнение обычно проводят с применением союзов "как", "словно" и им подобным. Примером сопоставления может быть следующая фраза: "Твоя любовь, словно цветок." Метафора — сравнение, которое описывает вещь, как будто бы она является чем-то еще. Пример метафоры: "Мое сердце — гремящий барабан". Юмористическое сравнение может выглядеть и так: "Он танцевал, как пьяный конь, напившийся вина, но и при этом он был лучшим партнером в танце, чем я". Постарайтесь подобрать разные сравнения, пока не найдете то, которое будет наиболее эффективным и заставит вас засмеяться, затем протестируйте его на ком-то еще, чтобы проверить, будет ли это смешно другим людям. Если вы будете писать о том, как глупы все ваши родственники или коллеги, читатели, вероятно, сочтут вас низким и несправедливо критичным человеком. Однако, если центральным объектом ваших шуток будете вы сами, читатели поймут, что вы просто преувеличиваете или выделяете себя для большей комичности, а это уже не будет казаться столь низким или предосудительным действием.  Нет ничего плохого в том, чтобы подшутить над кем-то из близких людей (друзьями, родственниками и так далее). Но если в своем рассказе вы постоянно глумитесь над ними, не затрагивая себя, это можно расценивать как подлость или заносчивость. Переживания о том, что вы чем-то можете оскорбить кого-нибудь, могут разрушить комедийный замысел вашего рассказа. Тогда как смех над собой дает читателям понять, что им можно спокойно смеяться вместе с вами, так как подобный юмор не направлен несправедлимым образом на кого-то еще. Опишите личный опыт, вещи, которые случались с вашими друзьями, родственниками, коллегами, а также любые другие аспекты собственной жизни, связанные со смешными моментами. Только старайтесь подшучивать над собой не меньше, чем высмеивать других. В нормальной ситуации вы не будете рассказывать шутку, чтобы потом объяснять, что именно в ней смешного, да и такие объяснения совсем не потребуются, если публика сама рассмеется. То же самое относится и к смешным рассказам. Если вы вынуждены объяснять читателям комичность определенного момента, вероятно, ваша шутка провалилась.  Позвольте читателям самостоятельно найти юмор в ситуации. Это сделает ваше повествование только сильнее и позволит вашим шуткам лучше достучаться до читателей. Это неразрывно связано с правилом "Покажи, а не рассказывай!". По аналогии с тем, как вы мастерски описываете для читателя сцены или персонажей, вы должны показать ему забавное описание или последовательность действий персонажа, не указывая на то, что все это должно вызывать смех. Немало комедийных произведений полагается на формирование определенных ожиданий у читателей (возможно, с использованием какого-либо распространенного шаблона) и последующее разрушение этих ожиданий. В результате читатель поймет, что сюжет повернул не в ту сторону, куда он предполагал (зачастую с определенным комичным эффектом). Один из способов добиться подобного результата — воспользоваться правилом трех составляющих.  Правило трех составляющих полагается на комбинацию двух схожих идей, событий или героев, чтобы читатель мог выявить в повествовании формирование определенного шаблона. Как только читатель начинает предвкушать определенный ход развития событий, в рассказе ему преподносят третью идею или происшествие либо вводят дополнительного героя, а события начинают развиваться в совершенно другом русле, чего читатель никак не мог ожидать. Правило лучше всего действует с группами троек, так как это довольно маленькое число, чтобы читатель мог хорошо запомнить каждую отдельную составляющую тройки, но при этом и достаточно большое число, чтобы сформировать в мыслях читателя определенный шаблонный сюжет, который он будет ожидать в продолжении. В качестве примера, в котором использовано правило трех составляющих, можно привести следующую юмореску: "Я не понимаю, что не так с моей собакой: я посещал с ней занятия по дрессировке, научился ее воспитывать, но она до сих пор так и не помогла мне повстречать любовь среди девушек, которые тоже выгуливают собак в парке". Размеренность может касаться того, как серия событий сплетается воедино в определенном месте в определенное время, но также она может касаться того, чтобы шутка, смешное слово, фраза или концовка анекдота органично вписалась в сюжет и действительно была смешной. Все это зависит от подачи комичного материала и от подготовки основы для него.  Размеренность комедийных эпизодов может опираться на элемент сюрприза, на введение читателя в заблуждение или просто на нагнетании неопределенности, чтобы забавная строчка была озвучена в самый подходящий момент. Пример комедийной размеренности может выглядеть так: "Этот совет для свидания срабатывает всегда и просто сведет вашего партнера с ума… только если не провалится". Если вы впервые приступили к комедийному рассказу, возможно, вам захочется втиснуть в него как можно больше шуток, забавных описаний и комичных ситуаций. Но порой избыток юмора бывает просто убийственным и негативно сказывается на качестве рассказа в целом. Постарайтесь сбалансировать юмор, он должен иметь отношение к повествованию и служить цели вашего рассказа (а не заставлять рассказ служить цели юмора).  Следите за тем, чтобы повествование не теряло фокус на сюжете. Рассказ может быть очень смешным, но при этом, в первую очередь, он должен обладать качественным сюжетом и повествованием. Постарайтесь ограничить юмор в рассказе. Таким образом, в тех местах, где смешные строки лягут сами собой, они будут лучше запоминаться и вызывать больше смеха. Когда будете вносить правки в текст, вставляя в текст больше смешных моментов (или убирая их), также не забывайте внимательно редактировать его. Чтобы отредактировать произведение, вычитайте каждую строчку, исправьте опечатки, дополните предложения, избавьтесь от неуклюжих фраз в предложениях, исправьте слабые описания, устраните клише и прочие проблемы в своей рукописи.  Возможно, будет полезно отложить произведение на несколько дней, прежде чем окончательно его редактировать и править. Когда вы взглянете на текст свежим взглядом, вам будет проще заметить ошибки, которые вы могли пропустить ранее. Попробуйте попросить друга почитать ваш рассказ и дать на него отзыв. Дополнительно попросите друга обвести или подчеркнуть все опечатки, грамматические и синтаксические ошибки, а также обратить внимание на слабые или неразрешенные элементы сюжетного замысла.

english_section_name: Revising Your Story to Make It Funnier

summary: Определите стиль собственного юмора. Решите, о чем будет ваш рассказ. Придумайте основной конфликт рассказа. Выберите форму повествования. Придумайте смешные ситуации. Создайте смешных персонажей.

document: Приступая к сочинению смешного рассказа, необходимо понять собственный стиль юмора. Если вы начнете писать в том стиле, который не вписывается в ваши сильные качества комика или рассказчика, то рассказ может выйти совсем не таким хорошим, как могло бы оказаться. Существует много различных стилей юмора. Ниже приведены отдельные наиболее популярные их виды.  Сюжетный юмор — в основе сюжета лежат комедийные истории из личной жизни, которые могут быть слегка приукрашены в целях юмористического эффекта. Стиль бурлеск — в основе рассказов лежит карикатура и пародия (зачастую с сильно преувеличенными характеристиками). Черный юмор — юмор обычно с комично-пессимистической точкой зрения, в котором затрагиваются смерть и прочие несчастья. Сухой юмор — стиль, в котором смешной материал преподносится с минимальной эмоциональной выразительностью. Фарс — пародии и сатира, которые описывают крайне маловероятные события зачастую с преувеличенными реакциями героев и их безумными поступками. Интеллектуальный юмор — юмор на культурные и интеллектуальные темы. Гиперболический юмор — юмор с крайностями и преувеличениями для большей комичности. Иронический юмор — юмор, который часто описывает отклонения от того, что можно считать нормой, или ситуации, в которых читатели знают больше, чем персонажи рассказа. Сатира — стиль, в котором сюжет связан со слабостями и неудачами отдельного человека или общества, которые раскрываются в комедийном ключе. Самоуничижительный юмор — юмор, в котором автор или рассказчик высмеивает самого себя. Ситуативный юмор — стиль, который зачастую использует элементы фарса, пародий и грубого юмора, чтобы высмеять обыденные ситуации. Буффонада — пародии со сценами насилия и причинения физического вреда, исполняемые актерами-комедиантами. Прежде чем приступать к рукописи, необходимо задуматься над идеей своего юмористического рассказа. Недостаточно иметь под рукой определенное количество шуток или смешной сценарий. Идея рассказа должна быть достаточно мощной, чтобы органично вписать в себя юмористические элементы.  Набросайте идеи. Если запнетесь на данном шаге, попробуйте для вдохновения посмотреть комедии и почитать чужие смешные рассказы. Выберите место действия. Место действия само по себе не обязано быть забавным (хотя и может быть таковым), но при этом оно должно иметь определенный смысл для персонажей и сюжета, который вы будете описывать. Задумайтесь над тем, что именно вы хотите рассказать своей историей? Это рассказ о том, как можно преодолеть неприятности? Или это просто ваши заметки о современном обществе? В идеале конфликт рассказа и его разрешение должны иллюстрировать определенный аспект человеческой натуры. И хорошая комедия в этом не исключение, поэтому задумайтесь над тем, что ваш рассказ и юмор должны значить в контексте замысла вашего произведения. Помните, что в нем обязательно должно что-то случиться. Недостаточно просто описать серию смешных событий, если они ничего собой не означают.  Конфликт должен вести сюжетную линию смешного рассказа или фильма. Например, в фильме Криса Фарли "Увалень Томми" конфликт состоит в том, что злобная мачеха Томми и ее тайный муж могут продать компанию умершего отца парня и сбежать. По мере того, как автор подводит историю к развязке, напряжение нагнетает именно этот конфликт. Решите, каким будет ваш центральный конфликт. Конфликт рассказа должен создавать определенное напряжение. Но так как вы пишете смешной рассказ, это напряжение само по себе или окружающие его обстоятельства (которые нагнетают или разрешают напряжение) могут быть смешными. Задумайте определенные вехи повествования. Хороший рассказ неумолимо должен идти к разрешению конфликта для персонажей, что может быть смешным или трагичным (но обязательно реалистичным). Сделайте наброски для завязки, кульминации и развязки сюжета. Кульминация обычно создает наибольшее напряжение, а завязка и развязка соответственно его нагнетают и снимают. Выбор формы повествования зависит от того, из чьих уст лучше всего будет звучать рассказ и каким образом следует преподнести всю необходимую информацию. Основные варианты, которыми можно воспользоваться: повествование от первого, второго или третьего лица. Среди всех форм невозможно сделать объективный выбор самой правильной или неправильной, так как все зависит от того, что лучше всего подойдет именно вашему рассказу.  Повествование от первого лица ведется с использованием местоимений "я", "мне", "мое" и так далее. Эта форма повествования отражает субъективный взгляд одного из героев рассказа на события, и автор, рассказывая историю, выступает либо главным героем, либо приближенным к нему второстепенным персонажем. При повествовании от второго лица автор обращается к читателю через местоимения "ты" и "вы" (без местоимения "я", за исключением диалогов). В таком случае читатель представляет себя частью сюжета, события в котором описываются примерно таким образом: "Ты следуешь за ним по ступенькам и удивляешься тому, что видишь". В повествовании от автора в третьем лице рассказ ведет автор, который все видит и все знает, при этом отсутствуют местоимения "я" или "ты". Читатель сам анализирует события, мысли и мотивацию в действиях каждого персонажа. В повествовании от третьего лица конкретного персонажа рассказ ведется аналогично авторскому повествованию от третьего лица, но оно ограничено лишь описанием мыслей и чувств одного персонажа. Автор следует за главным героем и описывает мир таким, каким видит его этот персонаж. Смешной рассказ должен включать в себя юмористические ситуации и обстоятельства. В действительности, определенный юмор происходящих событий может заключаться в необычном или неподходящем для них месте действия. Вне зависимости от того, какие ситуации и место действия вы придумаете, проследите за тем, чтобы они давали вам возможность сделать рассказ смешным.  Среди классических комичных ситуаций следует упомянуть ситуации, когда персонажа принимают за кого-то другого, когда герой оказывается не в том месте не в то время или когда персонаж или определенный предмет попадает в необычное для него положение. Примером смешной ситуации может быть случай, когда по незнанию мужчина, которого пригласили пообедать в модный ресторан, приходит туда в футболке, шортах и с собакой. Сама по себе ситуация не очень смешная, но дает возможность внести в нее юмор, когда автор будет описывать попытки героя объясниться в такой ситуации. Качественно проработанные персонажи критически необходимы для любого рассказа, в том числе для смешного. Вероятно, вам будет сложнее хорошо описать персонажа и одновременно сделать его смешным, но в этом нет ничего невозможного. Сконцентрируйтесь на том, чтобы сделать персонажей забавными в чем-то своем, например, в том, как они выглядят, как говорят или ведут себя, или в том, в какие ситуации они попадают.  Помните о том, что существует много различных видов юмора. Ваши персонажи могут быть саркастичными, недалекими, наблюдательными и так далее. Неплохим примером комедийных персонажей может стать фильм "Операация „Ы“ и другие приключения Шурика". Несмотря на некоторую грубость отдельных комедийных ситуаций, большая часть юмора кроется в личности всех персонажей, их индивидуальных особенностях и реакциях на определенные ситуации, а также друг на друга. Позвольте юмору каждого персонажа идти от его личности и будьте последовательны в том, как вы описываете особенности этого героя. Пока не переживайте о том, чтобы продумать всю подоплеку истории каждого персонажа (однако, потом вам потребуется заняться и этим). На данном этапе просто сформируйте для себя четкое представление о том, как выглядят ваши герои и как они себя ведут.

english_section_name: Planning Your Story


summary: Откройте мобильный сайт Uber. Если необходимо, запросите доступ к сайту. Войдите в систему. Выберите способ оплаты. Введите свое местоположение. Измените местоположение при необходимости. Выберите тип сервиса Uber. Укажите место посадки. Введите пункт назначения. Выясните точную стоимость поездки. Введите промо-код (необязательно). Подтвердите свой запрос. Не отключайтесь от Интернета — так вы сможете отслеживать передвижение автомобиля.

document: Перейдите по этой ссылке, воспользовавшись планшетом, компьютером и любым мобильным телефоном с доступом в Интернет. Нажмите на ссылку выше, чтобы перейти на сайт Uber. В целях безопасности, при попытке получить доступ к мобильному сайту, может появиться сообщение «ошибка сети». Если это происходит, вам нужно сделать следующее.   Напишите электронное письмо в службу поддержки на support@uber.com.   В электронном письме укажите свое имя, адрес электронной почты, связанный с действующей учетной записью Uber, и напишите, что пытаетесь получить доступ к мобильному сайту. Отправьте электронное письмо. Доступ к сайту должен появиться в течение ближайшего времени. Если через несколько дней доступ к сайту не появится, отправьте электронное письмо повторно. В полях "электронная почта" и "пароль" ведите свои данные, которые вы использовали, создавая новую учетную запись Uber. После этого нажмите кнопку «Готово», которая находится в правом верхнем углу экрана. Если вы не смогли выбрать способ оплаты при регистрации учетной записи, введите его сейчас:   нажмите на значок человека, который находится в верхнем левом углу экрана; выберите "Оплата" в появившемся меню; в меню "Платежи" выберите "Добавить платеж" и введите данные своей банковской карты. Uber не всегда может определить ваше местоположение автоматически — это зависит от настроек используемого вами устройства. Если вы с этим столкнулись, введите местоположение вручную. Нажмите на белое поле под зеленым заголовком «Место посадки» и введите свое текущее местоположение. В середине экрана появится черная надпись "Указать место посадки" и булавка — передвиньте ее в указанное вами место. Если Uber не определил ваше местоположение, может оказаться, что расположение булавки точно не совпадает с вашим актуальным адресом. Найдите синюю точку в центре карты и соответствующее ей местоположение в верхней части экрана. Если эта информация неверна, нажав и удерживая экран, перетащите его на ваше фактическое местоположение. Внизу экрана вы увидите различные типы автомобилей Uber, а под ними двигающийся значок. Перетащите этот значок к тому типу машин Uber, который хотите заказать.   uberX — предложение стандартного сервиса от Uber. Прочитайте статью "Как выбрать тип автомобилей Uber", если не знаете, какой тип машин Uber хотите выбрать. Если под каким-то из вариантов есть обведенная синим цветом молния, это означает, что в настоящее время произошел "скачок цен" на этот тип автомобилей. Такое случается, когда увеличивается спрос на определенный тип автомобилей, и Uber, чтобы компенсировать нехватку водителей, временно повышает цены. Как правило, такое происходит в часы пик. Достаточно подождать несколько минут, чтобы уменьшился спрос — сразу же уменьшится и цена. Выбрав тип автомобиля Uber и подтвердив адрес булавкой, нажмите в центре карты на заголовок "Выбрать место посадки". Откроется экран подтверждения. В верхнем левом углу экрана подтверждения вы увидите помеченную красным строку "Пункт назначения". Нажмите на нее и наберите адрес пункта назначения. В нижней левой части экрана нажмите на кнопку "Стоимость поездки", чтобы узнать, сколько будет стоить проезд. Если у вас есть промо-код, нажмите "Промо-код" рядом с кнопкой "Стоимость поездки" и введите его в появившееся поле. Нажмите на черную кнопку в нижней части экрана, чтобы подтвердить свой запрос на Uber. Машина уже в пути! На экране вы будете видеть двигающийся в вашем направлении синий значок автомобиля. В нижней части экрана можно будет посмотреть на фотографию водителя, его имя и автомобиль. Как только значок приблизится на карте к вашему адресу, ищите подъезжающий автомобиль. Не закрывайте браузер, чтобы вас не выбило из системы и ваш заказ не был аннулирован.

english_section_name: Using Uber Without the App

summary: Зайдите на веб-сайт Uber. Введите свои личные данные и выберите способ оплаты. Нажмите "Создать учетную запись".

document: На компьютере или в мобильном веб-браузере перейдите по ссылке на страницу Get Uber. Вы будете перенаправлены на сайт, на котором сможете зарегистрировать учетную запись Uber.  В браузере может появиться уведомление, что Uber необходимо получить согласие на определение вашего местоположения.  Если вы нажали «Да», то Uber при заказе такси будет определять ваше местоположение, используя IP-адрес. На следующей странице появятся несколько текстовых полей, в которых необходимо указать информацию, позволяющую идентифицировать вас. Заполните все поля, нажимая на них и вводя соответствующую информацию.   Если окно для выбора способа оплаты не появилось, возможно, ваш браузер по умолчанию настроен на https://get.uber.com/sign-up/. Проверьте адресную строку — там должно быть только https://get.uber.com/. Не волнуйтесь, если браузер продолжает перенаправлять вас! Вы сможете добавить способ оплаты позже. Если вы регистрируетесь по промо-коду, нажмите в нижней части страницы "Добавить промо-код" и введите полученный код. Найдите в нижней части экрана синюю кнопку "Создать учетную запись". Теперь вы можете заказывать такси Uber без приложения.

english_section_name: Creating an Uber Account


summary: Ежедневно обеспечивайте хаски физической нагрузкой. Обезопасьте личную дворовую территорию от возможных побегов собаки. Найдите хаски друга по играм. Не перегружайте хаски физической нагрузкой в жаркую погоду. Не забывайте о развлечениях для хаски.

document: Хаски являются рабочими собаками родом из Сибири, где они использовались в качестве ездовых животных для перевозки тяжелых саней на дальние дистанции. Именно поэтому неудивительно, что для хаски важна серьезная ежедневная физическая нагрузка (не менее 30-60 минут), чтобы питомец мог сжечь лишнюю энергию.  Длительные прогулки являются отличным источником физической нагрузки для хаски.  Чтобы поощрить "рабочие инстинкты" собаки (или ради собственного развлечения) можно привязать поводок к велосипеду или тачке и позволить питомцу покатать вас. Не пытайтесь этого делать, если собака не была этому предварительно обучена. Игра в апорт и прогулки по пересеченной местности также являются отличной физической нагрузкой.  Если вы живете неподалеку от водного объекта, то можно разрешать хаски плавать.  Помните о том, что хаски очень энергичны и практически всегда готовы играть и упражняться. Убедитесь в том, что у вас самих достаточно энергии для такой собаки! Хаски чрезвычайно талантливы в вопросе побегов. Если вы разрешаете собаке бегать во дворе, то он должен быть огорожен забором не ниже 1,8 м высотой. И даже этого может оказаться недостаточно, так как хаски любят копать, и ваш питомец может попытаться совершить подкоп, чтобы выбраться наружу.  Для предотвращения подкопов ограда должна быть немного заглублена в землю. Вы даже можете положить в основание ограды бетонный фундамент или прочную металлическую сетку, чтобы предотвратить подкопы.  Свяжитесь с компаниями по установке заборов, чтобы рассчитать стоимость сооружения новой ограды, которая не позволит вашему питомцу сбежать. Если у хаски получилось прокопать под оградой какие-то отверстия, то для прекращения дальнейших попыток их разрыть, закройте их шлакоблоками.  Всегда присматривайте за хаски во время прогулок во дворе. Несмотря на то, что эта порода любит прогулки, не стоит оставлять питомца во дворе одного, вполне вероятно, что ему станет одиноко и скучно, а это может вызвать деструктивное копание в земле. Хаски крайне общительны. Вашему питомцу очень понравится играть с другой собакой примерно того же размера и энергичности. Разрешайте хаски общаться с другими собаками, чтобы ваш питомец сам мог выбрать себе партнера по играм. У хаски двойной подшерсток, который лучше подходит для прохладного климата. Это не означает того, что вам нельзя заводить хаски, если вы живете в теплом климате, просто вам будет необходимо соблюдать большую осторожность во время игр и обеспечения собаки физической нагрузкой в жаркие месяцы календарного года.  Если вы живете в теплом климате, позвольте собаке получать необходимую физическую нагрузку ранним утром, когда на улице еще не слишком жарко.   При длительном пребывании на улице в жаркую погоду хаски может получить тепловой удар. Постарайтесь держать собаку дома в самое жаркое время дня. Хаски очень умны и нуждаются в ментальной стимуляции, которая займет их интересным делом и развлечет. Игрушки-пазлы с угощением являются отличным вариантом для хаски: они достаточно прочны и заставляют собаку серьезно подумать над тем, как извлечь из них угощение.  Наполните игрушку-пазл любимыми угощениями питомца. Помните о том, что хаски способны на деструктивное поведение. Поэтому выбирайте самые прочные игрушки, которые можно грызть, они надолго займут собаку, и их будет не так легко уничтожить. Помимо использования игрушек, обучите собаку различным трюкам (например, игре в апорт и команде "умри"), это также позволит обеспечить собаке ментальную стимуляцию.

english_section_name: Exercising and Playing With Your Husky

summary: Социализируйте щенка хаски. Запишитесь на общий курс дрессировки собак. Приучите хаски к клетке. Приучите хаски ходить на поводке. Станьте лидером для своего хаски.

document: В процессе социализации щенок научится правильному общению с различными объектами окружающей его среды (например, людьми и другими собаками), что позволит ему вырасти в уверенную и хорошо воспитанную взрослую собаку. Разрешайте щенку проводить время с различными людьми, попадать в различные ситуации, слышать различные звуки.   Групповые курсы дрессировки щенков прекрасно помогут щенку научиться общаться с другими собаками.  Запишитесь на такие курсы, когда щенку будет 4-5 месяцев.  Помимо курсов дрессировки для щенков, вы можете социализировать своего питомца знакомством с различными ситуациями, например, со звуком проезжающих по дороге машин, с сигналами клаксонов. Также вы можете приглашать домой друзей, чтобы щенок начал себя комфортнее ощущать в присутствии других людей.  Прогулки со щенком в парке являются еще одним неплохим способом его знакомства с новыми людьми, видами и звуками. Наблюдайте за щенком в то время, когда он исследует новый для себя мир. Если чего-то испугается или настороженно отнесется к определенным ситуациям, старайтесь избегать в дальнейшем повторения таких ситуаций. Хаски от природы очень независимы и умны. Однако, они могут быть и упрямыми, что порой создает трудности в дрессировке. Прохождение курса общей дрессировки очень важно для обучения хаски.  Запишитесь на общий курс дрессировки для "младшей группы", когда щенку исполнится  4 месяца, а с 12 месяцев перейдите во "взрослую группу".  Чтобы вырастить из хаски воспитанную собаку, приступать к ее дрессировке необходимо с раннего возраста. Знайте, что хаски достаточно умны, чтобы осознать разницу между уроком дрессировки и домом – собака может идеально слушаться на уроке, а дома начинать упрямиться. Как бы это вас ни огорчало, продолжайте обучение и старайтесь закрепить послушание и в стенах дома. Это особенно важно для щенка. Приучение к клетке существенно упростит приучение щенка к соблюдению чистоплотности в стенах дома, так как он не захочет ходить в туалет в том же месте, где спит.  В дополнение, клетка для него станет безопасным пространством, в которое он всегда сможет отправиться, если чего-то испугается или просто захочет отдохнуть. Клетка хаски не должна быть местом для наказания. Отправление хаски в клетку за проступки может вызвать у питомца негативные ассоциации с клеткой. Если вы спустите хаски с поводка, вероятнее всего, питомец пустится в резвый забег или даже радостно погонится за чем-нибудь и умчится довольно далеко. Он может обожать вас как хозяина, но при появлении подходящего шанса любовь к бегу и преследованию объектов (и даже врожденные инстинкты хищника) могут взять свое. Именно поэтому очень важно приучить хаски к поводку.   Приучение к поводку также позволит отучить хаски тянуть вас за собой на поводке. Если питомец начинает тянуть поводок, вы можете либо останавливаться и подзывать его к себе, либо немедленно начинать двигаться в противоположном направлении.  Не дергайте  и не тяните поводок на себя, так как из-за этого хаски может начать тянуть его еще сильнее. Не используйте поводок-рулетку, так как он может усугубить  плохое поведение на поводке из-за того, что позволяет собаке отходить дальше в избранном ею направлении.  Если вы завели щенка хаски, дайте ему "изучить" поводок и ошейник еще дома, прежде чем пробовать отправляться в них на улицу.  Инструктор по общему курсу дрессировки может помочь вам приучить хаски к поводку. Хаски от природы являются стайными животными, поэтому им требуется вожак стаи. Ваша собака должна видеть в вас своего лидера. Неплохим способом демонстрации лидерства является принуждение собаки выдержать паузу, прежде чем вы разрешите ей приступить к еде.  Если вы будете контролировать еду хаски, то питомец будет видеть в вас единственный источник появления корма и иных ресурсов, а значит и лидера.  Другим способом утверждения лидерства является занятие первенствующей позиции во время прогулок на поводке. Своим первенством вы будете демонстрировать собаке, что она следует за вами, а не вы за ней. Не удивляйтесь, если хаски будет периодически пытаться утвердиться в качестве вожака. Если подобное произойдет, будьте тверды и последовательны в своих действиях.   Не утверждайте лидерство запугиванием и применением физической силы против собаки. Хаски перестанет вам доверять и уже не будет уважать вас в качестве лидера, если вы будете пытаться утвердиться с помощью физических угроз.

english_section_name: Training Your Husky

summary: Кормите хаски высококачественным кормом. Вычесывайте мех хаски. Купайте хаски. Подстригайте когти хаски. Чистите зубы

document: Хаски изначально были выведены достаточно выносливыми, чтобы выживать на небольшом количестве корма. Поэтому им не требуется много калорий для общего благополучия и получения энергии на игры и физические упражнения.  Кормите хаски 1-2 раза в день и избегайте физической нагрузки в течение полутора часов после еды.  Конкретный объем кормлений может варьироваться в зависимости от размера питомца, его возраста и состояния здоровья.  Если у вас щенок хаски, кормите его три раза в день: ранним утром, в обед и вечером. Когда щенку исполнится 3-4 месяца, вероятнее всего, он сам перейдет на двухразовое кормление. Человеческая и консервированная пища может сделать хаски очень разборчивым в еде и/или вызвать у питомца диарею.  Если вы покупали хаски у заводчика, то он может порекомендовать вам подходящий собачий корм для вашего питомца. Также вы можете попросить рекомендаций по поводу кормления собаки у ветеринара и других владельцев хаски. От природы хаски очень чистоплотны. От них практически нет запаха псины и они регулярно себя вылизывают, поэтому им не потребуется серьезный груминг. Однако, хаски линяют; обычно это происходит весной и осенью (при этом у них  полностью обновляется подшерсток).  Период линьки длится не менее трех недель.  Вычесывайте хаски не реже одного раза в неделю с помощью щетки-пуходерки, чтобы очистить мех от выпавших волос и поддерживать его опрятным и блестящим. Щетки-пуходерки для собак можно приобрести в ближайшем зоомагазине.  Не брейте хаски летом. Вам может казаться, что подобная стрижка способна помочь собаке охладиться, но на самом деле вы лишь лишите собаку защиты от  небезопасных ультрафиолетовых лучей. Так как хаски прекрасно следят за собственной чистотой, то они редко нуждаются в купании. Вероятнее всего, вам потребуется купать хаски лишь раз в год. Если вы не в состоянии самостоятельно искупать хаски, то эту процедуру можно доверить специалисту по грумингу. Когти хаски следует подстригать каждые 1-2 недели. Если энергичность и размеры вашей собаки делают для вас эту процедуру затруднительной, то вы можете проводить данную процедуру у ветеринара. Помните о том, что когти собаки могут достаточно хорошо стачиваться и естественным путем во время физической нагрузки и игр. хаски. Если у вас получится, чистите зубы хаски не реже 2-3 раз в неделю. Для этого можно приобрести в ветеринарной аптеке одобренную ветеринарами зубную пасту.  Чистка зубов собаки не только позволит сохранить свежеть ее дыхания, но и предотвратить образование  на зубах налета и зубного камня, которые могут приводить к серьезным проблемам с зубами и общим заболеваниям.  Подумайте о том, чтобы получить консультацию ветеринара о правильном проведении процедуры чистки зубов хаски. Если вы не можете самостоятельно чистить зубы своей собаки, то эту процедуру чистки зубов можно провести у ветеринара, но она потребует общего наркоза, поэтому будет достаточно дорогой.

english_section_name: Feeding and Grooming Your Husky


summary: Рассмотрите все варианты, прежде чем покупать сыворотку для волос.

document: Сравните описания сывороток и выберите ту, которая наиболее соответствует нуждам ваших волос. Выбор подходящей сыворотки зависит от типа волос и их потребностей. Если у вас жидкие волосы, используйте сыворотку, направленную на увеличение объема волос. Для людей с тонкими волосами, которые не требуют интенсивного увлажнения, подходят специальные облегченные сыворотки. Если вы часто укладываете волосы, используйте сыворотки, которые защитят их от повреждения высокими температурами. Кроме того, в продаже имеются специальные сыворотки, например, предназначенные для укрепления вьющихся и волнистых волос и для придания прическе глянцевого блеска, а также сыворотки, позволяющие придать прическе более естественный вид. Ассортимент различных сывороток для волос можно найти в крупном супермаркете или в аптеке.

english_section_name: Getting the Right Products


summary: Составьте план. Достаньте хорошую Библию. Изучайте Библию с намерением и желанием понять и узнать правду. Молитесь. Сначала уделите внимание Новому Завету. Попробуйте начать с книг Иоанна. Выберите темы, которые вам хотелось бы изучить.

document: Выделите время для изучения Библии. Сделайте календарь, например, и отметьте часы изучения Библейских текстов на каждый день. Выберите один из переводов Библии. Не нужно читать отрывками – то из одной книги, то из другой. Не покупайте «художественных» переводов, таких как  «Благая Весть», «Слово Божье» и т.д. Различные трактовки Библии читать интересно, но изучать нужно классические переводы. Ведь вы хотите сами разобраться в том, что именно пытается донести до вас автор, а не читать чужие трактовки и мнения. Самые хорошие, дословные, классические переводы – Библия Короля Якова, Библия Холмана, Новая американская стандартная Библия. Попробуйте вникнуть в суть вещей. Библия должна оживать в ваших руках и говорить с вами. Ведь это пища духовная. Попросите Бога помочь вам понять его слово. Воспринимайте все, что сказано в Библии, буквально. Не нужно стараться читать между строк. Обычно все проще, чем кажется на первый взгляд. «Знайте прежде всего, что никакого пророчества в Писании нельзя разрешить самому собою» (2 Петра 1:20,21). Вот откуда все недопонимания и недоразумения. Ведь Новый Завет дополняет Старый, а Старый Завет дополнят Новый. Новичкам лучше начинать с Нового Завета. Тогда вам будет более понятен Старый Завет. Это самое простое Евангелие. Он говорит о том, кто такой Иисус, и помогает вам лучше понять то, что будет происходить в остальных Евангелиях. Лучше всего перечитать Евангелие от Иоанна два-три раза, чтобы все хорошенько запомнить. Читать хорошо по 3 главы в день. Будьте внимательны и терпеливы.  Когда вы прочтете от Иоанна, читайте от Марка, от Матфея и от Луки. Прочитайте все Евангелия. Когда вы закончите читать Евангелия, прочитайте все от послания Римлянам до послания Евреям. Не нужно пока что читать Откровение. Изучение Библии по темам очень отличается от изучения отдельных глав или книг. Когда вы найдете интересную тему, начните читать по ней различные места в Библии. Это даст вам какое-то определенное представление о вопросе. Например, темы могут быть такими: спасение, послушание, грех и т.д. Помните, что если вы прочитаете одну главу несколько раз, вы откроете для себя много нового, увидите и узнаете намного больше, чем те, кто читает все по одному разу.

english_section_name: General Approach

summary: Придерживайтесь порядка. Начните с Евангелий. Теперь приступите к изучению Деяний, т. Прочитайте все книги от послания к Галатам до послания к Филимону. Теперь откройте Старый Завет.

document: Например, сначала займитесь Новым Заветом. Читайте книги по порядку. Вот пример: В каждой из Евангелий рассказано про Иисуса по-разному. Матфей рассказывает об Иисусе, как о короле, Марк – как о Раввине, учителе (кстати, многие ученые думают, что Марк был сыном Петра, ссылаясь на 1 Петра 5:12,13). Но другие исследования показывают, что Марк был миссионером, который работал с Павлом (2 Тимофея 4:11). Лука рассказывает об Иисусе, как о человеке (Лука был врачом, скорее всего, греком (Колосян 4:14), а Иоанн говорит об Иисусе, как о Боге, то есть, Мессии. Прочитайте Евангелие от Иоанна дважды. Это поможет вам лучше понять Святое Писание. Евангелие от Иоанна было написано последним. Остальные Евангелия называют синоптическими, потому что они рассказывают историю Иисуса, записывая по ходу и свои мысли о происходящих событиях. Иоанн заполняет пробелы, оставленные другими Евангелиями. Это самая полная книга Нового Завета. е. «Деяния святых Апостолов». Эта книга была написана Лукой, в ней рассказано об образовании и развитии первых христианских церквей. Эти 6 коротких писем были отправлены Павлом трем церквям, которые он посещал, трем его друзьям – Тимофею, Титу и Филимону.  Прочитайте послание к Римлянам. Здесь рассказано о пути к спасению. Затем исследуйте послание к Коринфянам. Тут рассказано о Святом Духе, о его дарах. Дальше прочитайте послание к Евреям и послание Иуды. Это учения первых церковных старейшин. Не нужно пока читать Откровение. Это книга пророчеств, в которой под силу разобраться только начитанным христианам. Он составлен не в хронологическом порядке. В Старом Завете 929 глав, так что, если вы будете читать по 3 главы в день, вы прочитаете все за 10 месяцев.  Прочитайте книгу Бытия. Здесь рассказано о создании Мира и отношениях первых людей с Богом. Прочитайте Исход и Второзаконие. Здесь рассказано о Законе. Прочитайте исторические книги. Иисуса Навина и Эсфирь (Эстер). Прочитайте следующие книги – книгу мудрости и поэзии.  Книга Иова, говорят, самая старая книга. Она говорит об отношениях Бога и человека. В ней много полезных уроков, а также рассказано о том, чего Бог ждет от человека. Псалмы были написаны царем Израиля, человеком по сердцу Бога, не смотря на то, что он был не только грешником, но еще и убийцей. Песнь Песней была написана Соломоном в молодости. Это книга поэзии, написанная влюбленным молодым человеком. Царь Соломон был самым мудрым и самым богатым человеком в мире. Книга Притчей Соломоновых была написана им в зрелости, когда он был царем Израиля. Книга Екклезиаст была также написана царем Соломоном. Она говорит о том, чего делать нельзя.   Далее, прочитайте книги пророков Исайи, Иеремии, плач Иеремии, Иезекииля и Даниила. Прочитайте остальные 12 книг Старого Завета.

english_section_name: Sample Study Plan

summary: Используйте словарь. Заведите тетрадь. Выделяйте важные или интересные места в Библии цветными карандашами или фломастерами. Читайте перекрестные ссылки и сноски, если они есть в вашей Библии. Последовательность, в которой упоминаются те или иные вещи или события в Библии, очень важна. Постоянно делайте записи. Постарайтесь не отвлекаться.

document: Смотрите значение малознакомых слов, которые встречаются в тексте. Записывайте в ней все самое интересное. Ведите записи каждый день. Когда у вас появляются вопросы – обязательно записывайте их в тетрадь. Задавайте вопросы типа «кто», «что», «когда», «где», «зачем», «как». Например, «Кто был там?», или «Что произошло потом?», «Где все это происходит?» и т. д. Тогда вам будет намного легче понять, что происходит.  Они указывают на другие места, в которых говорится о том же. Это как бы поиск по всей Библии по ключевым словам. Сноски же дают объяснения или содержат различные интерпретации данного понятия или стиха, ссылаются на определенные события в истории или на известные исторические фигуры.  Попробуйте почитать перекрестные ссылки по некоторым местам, которые бросились вам в глаза или были не совсем понятны. Читайте места, на которые указывают перекрестные ссылки, в хронологическом порядке их написания. Не нужно писать много, просто напишите дату, место, стих, который вам запомнился. Напишите в общих чертах о том, что вы прочитали в этот день.  Задавайте себе вопросы и отвечайте на них. Это поможет вам понять, что же хочет донести автор текста до читателей, и что именно хочет сказать Бог вам.  Позже полезно пересматривать свои записи, размышлять над ними и молиться. Выключите телевизор и радио. Постарайтесь заниматься изучением Библии в тишине и спокойствии.  Это время, которое вам необходимо проводить наедине с Богом.

english_section_name: Studying Techniques

summary: Найдите группу изучения Библии. Делитесь с группой своими мыслями и идеями. Думайте своей головой.

document: Текст Библии довольно сложный, поэтому хорошо, если рядом есть люди, которые могут вам объяснить некоторые моменты. Обсуждайте трудные места вместе. Возможно, другие поймут то, чего не поймете вы, и наоборот. Не нужно автоматически верить всему, что говорят другие люди.  У всех свое восприятие Библии и того, что в ней написано. Пусть Библия говорит с вами лично. Конечно, вы не поймете всего и сразу. Для того, чтобы полностью изучить эту книгу, нужны годы тяжелой работы. Библия – это не одна книга. Это 66 разных книг, каждую из которых писали разные люди в разное время в разных местах. Но во всех этих книгах есть одна общая идея и одна, так сказать, сюжетная линия.

english_section_name: Studying with Others


summary: Подумайте, когда все же стоит обратиться к врачу. Спросите врача, целесообразно ли вскрыть фурункул хирургическим путем. Принимайте антибиотики только в случае крайней необходимости.

document: Большинство фурункулов возникает из-за вросших волосков или небольших заноз, попавших в кожу. У людей с нормальной работой иммунной системы фурункулы сами вскрываются и исчезают через несколько недель. Но если фурункул сохраняется дольше нескольких недель (или возникает периодически), если он сильно болит, если вы чувствуете припухлость лимфатических узлов, лихорадку/озноб или потерю аппетита, обратитесь к врачу. Если фурункул слишком крупный (больше 5 см в диаметре), вам также стоит обратиться к врачу.  Фурункулы не считаются серьезным кожным заболеванием, но есть другие кожные заболевания, которые могут быть похожи на фурункул (например, рак кожи, аллергические реакции, укус пчелы или осы, диабетический абсцесс, поражение устойчивым штаммом бактерий MRSA, герпетическое поражение или ветряная оспа). Мази с антибиотиком ("Эритромицин", "Левомеколь", "Тетрациклин", "Клиндамицин" и тому подобные) часто неэффективны, поскольку мазь недостаточно глубоко проникает в кожу, чтобы привести к гибели бактерий. Если врач подтвердит, что у вас действительно фурункул, а не что-то более серьезное, он может порекомендовать хирургическое лечение, если фурункул слишком большой или болезненный. Вскрытие фурункула — это короткая процедура в стационаре, в ходе которой врач применяет местный анестетик и делает небольшой разрез на верхушке фурункула, чтобы эвакуировать гной и установить дренаж. Затем врач наложит защитную повязку, даст указания по уходу и отпустит вас домой. Вскрытие фурункула в медицинском учреждении всегда намного безопаснее, чем попытка вскрыть фурункул дома.  В некоторых случаях глубокие кожные поражения, которые нельзя полностью иссечь путем вскрытия, могут быть обработаны, на них могут наложить стерильную марлю, чтобы эвакуировать оставшийся гной. В зависимости от размера фурункула при вскрытии на коже может остаться небольшой рубец (шрам). Если фурункул на лице, это может стать проблемой, поэтому обсудите с врачом все возможные варианты. Антибиотические препараты редко необходимы для лечения фурункула, хотя врач может их назначить, если инфекция достаточно серьезна или часто рецидивирует. Людям с множественными или рецидивирующими фурункулами антибиотики назначают внутрь в течение 10–14 дней. В особо тяжелых случаях врач может назначить два разных антибиотика и сильные антибиотические мази, которые нужно наносить на кожу в течение дня.  Чрезмерное использование антибиотиков за последние несколько десятилетий спровоцировало появление многих устойчивых бактериальных штаммов, которые могут угрожать жизни людей. Если у вас возник фурункул или другое кожное заболевание, когда вы находились в больнице (по поводу другого заболевания), немедленно сообщите об этом врачам или медсестрам! Побочным эффектом антибиотиков является уничтожение «полезных» бактерий в кишечнике, что может привести к ухудшению пищеварения, к поносу, абдоминальным судорогам и тошноте. Аллергические реакции, сыпь и затрудненное дыхание — тоже достаточно распространенные последствия использования антибиотиков.

english_section_name: Seeking Medical Treatment

summary: Немного подождите и понаблюдайте. Нанесите теплый компресс. Подумайте о том, чтобы использовать масло чайного дерева. Попробуйте выпустить из фурункула гнойную жидкость.

document: В большинстве случаев иммунная система человека достаточно крепка и с незначительными кожными инфекционными процессами (вроде фурункула) она справляется самостоятельно. Таким образом, фурункулы часто заживают сами по себе через несколько недель, хотя, возможно, на ранних стадиях развития фурункула вы почувствуете небольшой зуд и легкую пульсирующую боль. Со временем фурункулы могут стать более болезненными, поскольку давление от скопившегося гноя постепенно нарастает, и фурункулы могут вскрыться сами через несколько недель, после чего проблемный участок достаточно быстро заживает.  Если вы ждете, что фурункул прорвется сам по себе через несколько недель, будьте готовы к этому, запаситесь несколькими салфетками и антисептиками (носите их с собой или держите в машине). Если у вас на лице вскочил фурункул, его необходимо поддерживать в чистоте, не маскируя толстым слоем макияжа. Фурункулы на лице доставляют много дискомфорта, но будет намного лучше, если поверхность фурункула будет взаимодействовать с воздухом — так ваша иммунная система справится с фурункулом гораздо быстрее. Если применять теплые тряпичные или фланелевые компрессы, фурункул вскроется и созреет быстрее, поскольку из-за тепла кровеносные сосуды под кожей расширяются, благодаря чему увеличивается приток крови и лимфы. Тепло также уменьшает болевые ощущения, хотя усиливает местное воспаление. Намочите водой чистую марлю и поместите ее на 30–45 секунд в микроволновку. Наносите теплые компрессы на пораженный участок несколько раз в день (примерно на 20 минут за раз), пока фурункул не начнет «сочиться» и стягиваться.  Обязательно постирайте полотенце, когда закончите, чтобы не распространить эту инфекцию, хотя, скорее всего, в микроволновой печи бактерии будут уничтожены. После микроволновой печи компресс не должен быть слишком горячим, иначе можно обжечься и ухудшить ситуацию. Масло чайного дерева — природный антибиотик/антисептик, который часто используется при лечении кожных инфекций. Его получают из листьев австралийского чайного дерева.  Масло чайного дерева поможет избавиться от фурункула, потому что обладает противовоспалительным и антибактериальным свойствами, хотя еще нет точных данных о том, насколько глубоко в кожу он впитывается. Это масло также полезно использовать, после того как вы вскроете фурункул — так инфекция не распространится на другие участки кожи. Возьмите чистую марлю, окуните ее пару раз в масло чайного дерева, а затем прикладывайте к фурункулу по 3–5 раз в день. Старайтесь держать эту марлю подальше от глаз, иначе будет щипать.  У некоторых людей масло чайного дерева вызывает аллергические реакции (но это бывает редко), поэтому если вы заметите, что кожа вокруг фурункула стала отекшей и раздраженной, прекратите применять это масло. Другие природные антибиотики, у которых сходные с маслом чайного дерева эффекты: экстракт оливкового листа, масло орегано, лаванда, перекись водорода, белый уксус и раствор йода. Как только фурункул созреет и сам лопнет, попробуйте слегка надавить на края фурункула стерильной адсорбирующей тканью. Не удивляйтесь, если увидите довольно много гноя вперемешку с кровью — обычно гноя гораздо больше, чем при вскрытии простых прыщей. Постарайтесь впитать этой тканью как можно больше гноя и крови, затем выбросьте эту ткань и тщательно очистите поверхность фурункула и область вокруг него салфетками с антисептиком. Фурункулы не заразны, но внутри них могут остаться бактерии.  Фурункул может продолжать медленно «сочиться» в течение нескольких часов, поэтому можно сверху нанести мазь с антибиотиком, а затем покрыть пораженный участок небольшой защитной повязкой на ночь. Свежий воздух и солнечный свет способствуют заживлению фурункула, но слишком сильные прямые солнечные лучи могут сжечь поврежденную ткань, оставив бледное пятно на несколько недель или месяцев. Продолжайте применять теплые компрессы в течение нескольких дней после того, как фурункул вскроется, это поможет максимально очистить инфекционный очаг. Не забудьте менять компрессы!

english_section_name: Treating Boils at Home


summary: Купите небольшие горшки или пластиковые садовые лотки, если собираетесь начинать выращивать баклажаны из семян. Выберите большой лоток. Выбирайте глиняный лоток. Помойте лоток, особенно если в нем до этого росли другие растения. Подготовьте питательную среду. Купите небольшую систему поддержки.

document: Вам нужен один горшок для каждых двух семян. Посадка семян в лотки и другие емкости, сделанные из дешевого пластика, может вам облегчить пересадку рассады в более крупные горшки. В нем должна быть емкость около 20 литров, как минимум, и каждый баклажан должны иметь приблизительно 30,5 см пространства для роста. В результате, вы можете посадить только в лоток только один баклажан. Баклажаны любят тепло, а глиняные лотки сохраняют тепло лучше, чем пластик. Выберите не покрытый оболочкой лоток, если вы не забываете слишком часто поливать свои растения. Но если вы забываете это сделать, лучше выбрать лоток со стеклянным покрытием. Не покрытые лотки высушивают почву более быстро, чем лотки с остеклением, поэтому баклажанам в не покрытых лотках потребуется более частый полив.  Глиняные лотки также тяжелее пластиковых, что делает их более приспособленными к тому, чтобы выдержать вес зрелого баклажана. В лотке также должны быть большие дренажные отверстия, чтобы помочь сбалансировать уровень влажности почвы. Дренажные отверстия позволят лишней воде покинуть лоток, сводя к минимуму риск корневой гнили. Аккуратно потрите стенки внутри и снаружи каждого лотка с мылом и теплой водой. Если вы не почистите лоток, микроскопические яйца насекомых и вредные бактерии внутри лотка могут повредить баклажаны. Хороший и простой вариант представляет собой смесь из двух частей почвы и одной части песка. Почва обеспечит необходимыми питательными веществами, в то время как песок обеспечит контроль над влажностью. Смешайте немного компоста и удобрение 5-10-5 с почвой, чтобы обеспечить дополнительное питание. Удобрение 5-10-5 содержит довольно умеренную концентрацию азота, фосфора и калия, с небольшой добавкой фосфора и содействует росту более глубоких корней и самих баклажан. Без какой-либо поддержки ваши баклажаны будут очень плохо расти вверх и, как следствие, они будут давать очень мало плодов. Можно купить сетку для томатов или столбики. Этого должно быть достаточно, чтобы обеспечить растению адекватную поддержку.

english_section_name: Preparation

summary: Начните выращивать семена в закрытом помещении, чтобы получить первые ростки на вегетации. Заполните небольшие лотки или подносы смесью наполнителя. Сделайте отверстие 1 ¼ см в центре каждого лотка. Поместите два семени в каждую лунку. Покройте семена дополнительной смесью наполнителя. Установите лотки или подносы на теплый солнечный подоконник. Полейте семена. Разделите саженцы, как только они прорастут в два набора листьев.

document: Баклажаны требуют температуры 12,8 градусов по Цельсию или выше, что, возможно, трудно обеспечить на открытом воздухе в течение весны. Начать выращивать баклажаны в помещении можно уже в апреле. Почва должна свободно размещаться в лотке, но она не должна быть придавлена. Используйте свой мизинец или закругленный конец ручки или карандаша, чтобы сделать отверстие хорошего диаметра. Посадка двух семян улучшит шансы на прорастание хотя бы одного из них. Посадка более двух семян может лишить семена  должного питания для прорастания корней. Слегка взрыхлите почву над семенами вместо того, чтобы ее утрамбовывать. Выберите солнечное окно, то есть то, которое получает прямые солнечные лучи в течение не менее 8 часов в день. Полное солнце дает достаточно света и тепла для стимулирования роста. Почва постоянно должна быть влажной на ощупь, но не переусердствуйте, особенно при использовании лотков без дренажных отверстий. Вы же не хотите сделать лужи на верхней части почвы? Но вы также должны стремиться к тому, чтобы почва никогда не высыхала. В каждом лотке должен быть более сильный саженец, а более слабый просто отрежьте до уровня земли, но не вырывайте, чтобы не нарушить корневую систему.

english_section_name: Planting Seeds

summary: Поставьте лоток в солнечное место. Поливайте баклажаны ежедневно. Добавляйте жидкое удобрение  один раз в 1-2 недели. Контролируйте рН в почве. Связывание зелени баклажан на стеке содействует их росту вверх. Следите за вредителями. Как только кожица баклажана станет глянцевой, можно собирать урожай.

document: Место на открытом воздухе, которое получает постоянный доступ к солнцу, подходит идеально, так как и свет, и солнце имеют важное значение в получении хорошего урожая. Баклажаны хорошо растут в теплой почве. В жаркую и сухую погоду их нужно поливать несколько раз в день. Попробуйте поверхность почвы кончиками пальцев и полейте ее, если она сухая. Если вы будете позволять почве высыхать,  количество урожая баклажан сократиться. Используйте водорастворимые удобрения и полейте баклажаны, прежде чем добавить удобрение в почву. На добавляйте удобрение в сухую почву. Следуйте инструкциям на задней этикетке, чтобы определить соответствующее количество.  Если листья баклажана начинают бледнеть, вам может понадобиться больше удобрений. Добавка удобрения 5-10-5 должно значительно помочь, если отсутствие питания является единственной проблемой. Удобрение с более высоким номером, а это означает более высокий процент азота, фосфора и калия, может оказаться слишком сильным. Не копайте глубже, чем  на 1 1/4 см, когда добавляете удобрения. Копание глубже может нарушить корни, который  и так довольно маленькие. Почва с рН между 6,3 и 6,8 должна удовлетворять нуждам баклажан. Лакмусовая бумажка или рН-метр  в состоянии дать вам точные показания.  Если вам нужно повысить рН, попробуйте использовать сельскохозяйственную известь. Если вам нужно уменьшить рН, добавьте дополнительные органические вещества, такие как компост или растительный мусор, или переключитесь на удобрения с мочевиной. Когда растение начинает подниматься, свободно привязывайте стебель растения  к сетке или столбику с помощью шпагата или тонкой нити. Если нитью связывать слишком сильно, можно повредить стебель или задушить его. Гусеницы являются одними из наиболее распространенных вредителей, которые атакуют баклажаны, но их  можно отогнать размещением ободка вокруг растения. Вы можете также рассмотреть использование органических пестицидов, которые отпугнут гусениц и многих других вредителей. Плоды должны прекратить расти и, во многих случаях, они в этот момент достигнут размера большого апельсина. Время, которое потребуется для созревания, зависит от сорта баклажан, который вы выбрали, но баклажаны, как правило, готовы к уборке в течение двух или трех месяцев после первоначальной посадки семян. Отрежьте баклажан от его лозы, используя секатор. Плод должен иметь короткий стебель.

english_section_name: Care and Harvest

summary: Подготовьте баклажаны для пересадки, как только растения достигнут, по крайней мере, 15 1/4 см в высоту. Настройте систему поддержки в постоянном лотке. Заполните постоянный лоток наполнителем. Выкопайте в земле яму, глубокую и широкую, как в лотке с саженцами. Выньте сильный саженец с его предыдущего лотка. Поместите саженец в отверстие  нового лотка. Потребуется дополнительный наполнитель вокруг саженца, чтобы удержать его на месте. Полейте почву.

document: Только делайте это, если погода на улице достаточно теплая. Прилагайте все усилия, чтобы баклажаны все время находились на улице, даже в лотках, так они будут иметь более широкий доступ к солнечному свету и смогут опыляться. Поместите сетку для томатов или столбики плашмя на дне лотка в вертикальном положении. Утрамбуйте почву вокруг ростков и убедитесь, что стойки прочно стоят на месте. Оставьте 2,5 см пустого пространства между верхней частью почвы и краем лотка. Отверстие должно быть в центре лотка. Более слабая рассада уже должна быть обрезана.  Смочите почву, чтобы сделать ее как можно компактнее. Во влажную и компактную почву будет легче пересаживать, чем в сухую и рассыпчатую. Если рассада в дешевом пластиковом лотке, вы можете "покачивать" лоток посредством сгибания пластика. Если рассада находится в жестком лотке, возможно, потребуется осторожно сдвинуть стайки в сторону, немного ниже самих ростков. Опрокиньте лоток на бок и медленно вытащите рассаду из горшка. Держите рассаду как можно прямее. Не нажимайте слишком сильно, так как это может привести к повреждению корневой системы. Вы должны заполнить пустое место для того, чтобы убедиться, что рассада плотно стоит на месте. Тщательно полейте растение, но не позволяйте образоваться лужам на верхнем слое почвы.

english_section_name: Transplanting Seedlings


summary: Сдавите участок кожи между указательным и большим пальцами. Сделайте несколько глубоких вдохов. Отвернитесь. Сделайте шаг назад. Найдите повод удалиться.

document: Хорошенько сдавите кожу между двумя пальцами. Сжимайте так, чтобы ощутить боль, но старайтесь не оставлять синяк. Подобная боль должна отвлечь вас от желания заплакать. Также можно ущипнуть себя за переносицу. Это действие позволит перекрыть слезные протоки и не заплакать. В напряженный момент сделайте несколько медленных и глубоких вдохов. Это действие заставит ваш организм успокоиться и позволит немного отвлечься от кричащего оппонента. Нередко этого достаточно, чтобы сдержать слезы. Смотрите не на кричащего человека, а в сторону. Сосредоточьтесь на письменном столе, своих руках или любом предмете. Постарайтесь нарушить зрительный контакт с обидчиком, чтобы взять себя в руки. Немного отдалитесь от кричащего оппонента: сделайте пару шагов назад или сядьте в кресло. Возьмите под контроль личное пространство, чтобы больше не ощущать себя беспомощной и справиться с желанием плакать. Если вы чувствуете, что сдержать слезы не получится, найдите повод уйти. Например, можно сказать, что вы себя плохо чувствуете. Также можно сообщить, что сейчас вы не в настроении продолжать разговор. Пойдите в тихое безлюдное место, чтобы успокоиться и перестать плакать.  Скажите: “Я сейчас слишком взволнованна для продуктивного разговора. Мне нужна минутка, чтобы успокоиться, а потом можно продолжить беседу”. Обычно безопаснее всего отправиться в уборную. Также всегда полезно прогуляться, чтобы избавиться от дурных мыслей. Физическая активность поможет вам успокоиться.

english_section_name: Holding Back Tears

summary: Останьтесь в одиночестве. Приведите в порядок глаза. Используйте глазные капли. Поправьте макияж.

document: Сядьте в машину, пойдите в офис, уборную или другое место, где вас никто не побеспокоит. Поплачьте, если это необходимо. Не торопитесь и дайте выход эмоциям, чтобы ощутить спокойствие. Если прилагать усилия, чтобы сдержать слезы, то наверняка вы скоро снова расплачетесь. Остудите кожу под глазами холодной водой, чтобы ослабить отек и покраснение. Также можно завернуть в салфетку кубик льда. Если вы дома и никуда не спешите, то заверните в кухонное полотенце пакет с замороженными бобами и приложите к лицу или накройте глаза остывшими пакетиками зеленого чая. Глазные капли позволяют избавиться от длительного покраснения. На каждый глаз достаточно одной-двух капель. Через 10–15 минут глаза снова станут ясными.  Если вы нередко плачете, то не нужно использовать капли слишком часто. В случае чрезмерного использования краснота глаз может усилиться. Не капайте капли в глаза чаще двух раз в неделю. Если вы носите контактные линзы, то подберите безопасные глазные капли. Уделите пару минут и приведите себя в порядок. Вытрите салфеткой потеки и размазанную косметику. Используйте тональный или маскирующий крем, чтобы скрыть красные пятна на лице. Поправьте ресницы и румянец, после чего убедитесь, что вы снова хорошо выглядите. Если вы часто плачете, то лучше носить с собой косметичку для непредвиденных ситуаций.

english_section_name: Composing Yourself

summary: Сообщайте людям, что вас легко довести до слез. Поговорите с человеком, который кричит на вас. Задумайтесь над причиной своих слез. Придумайте другие варианты поведения. Находите здоровые способы справиться со стрессом. Обратитесь к  специалисту. Поговорите с подругой, если вы не готовы обратиться к специалисту.

document: Если вы склонны постоянно плакать, примите упреждающие меры и поговорите с начальником, сотрудниками, родственниками и друзьями. Подчеркните, что не следует заострять на этом внимание, и объясните, как лучше реагировать на ваши слезы. Например, скажите: “Я легко могу расплакаться, поэтому в случае чего не нужно переживать, для меня это нормально. Я буду стараться держать себя в руках, но если расплачусь, тогда мне понадобится пара минут, чтобы успокоиться”. Когда возьмете себя в руки, попросите своего оппонента найти время для личного разговора. Обсудите проблему и принесите свои извинения, если вы сделали что-то не так. Затем поясните, как вы себя чувствовали из-за криков, и вежливо попросите разговаривать с вами спокойнее. Скажите примерно следующее: “Я начинаю волноваться и нервничать, когда на меня кричат, поэтому мне никак не удавалось найти решение возникшей проблемы. Прошу вас в следующий раз в подобной ситуации обсудить со мной все вопросы более спокойно”. Что вы чувствуете, когда на вас кричат? Если вы сможете понять причины слез, то найти подходящую стратегию поведения будет намного проще.  Например, если вы ощущаете всплеск адреналина, то попробуйте сжимать мячик-антистресс, чтобы снять накопившееся напряжение. Если крики заставляют вас чувствовать себя пешкой, то вспомните, что ваш оппонент — такой же человек, который склонен совершать ошибки. Возможно, он даже не вправе кричать на вас. Вы часто плакали в детстве? Возможно, вам так и не удалось избавиться от этой особенности. Подумайте, что можно сделать или сказать, если кто-то снова будет кричать на вас. Представляйте, как подобные решения оказываются действенными, а вы сохраняете спокойствие.  Например, если начальник часто кричит, то представляйте, как вы говорите: “Мне жаль, что это вас так расстроило, я постараюсь найти решение. В то же время мне сложно сосредоточиться на словах, когда вы кричите. Пожалуйста, давайте обсудим этот вопрос в спокойной обстановке”. Если такой подход не работает и начальник продолжает кричать, то обратитесь в отдел кадров. Никто не заслуживает подобного обращения на рабочем месте. При хроническом стрессе повышается риск расплакаться в напряженной ситуации. Учитесь бороться со стрессом, чтобы не плакать слишком часто. Придумайте расслабляющие занятия, которые помогут вам справиться с ежедневным напряжением. Например, хорошим средством борьбы со стрессом является йога,  медитация, разговор с подругой, прогулка на свежем воздухе или расслабляющая музыка. Выберите подходящий способ избавиться от чувства напряжения. Если слезы влияют на ваши отношения или мешают работе и учебе, то попробуйте обратиться к психологу-консультанту. Психолог или психотерапевт поможет вам разобраться в причинах и найти решение. Поясните суть проблемы близкому человеку, чтобы открыто обсудить ситуацию и быть честной с самой собой. Если человек не способен поделиться своей проблемой, то возможно, что он не способен видеть эту проблему. Настоящие друзья всегда найдут подходящие слова, смогут выслушать и утешить вас.

english_section_name: Coping with Conflict


summary: Разогрейте жаровню в духовке. Разломайте пополам несколько крекеров Грэма. Добавьте зефир поверх каждой половинки крекера. Запекайте сморы 45–75 секунд. Поместите кусочек горького шоколада на вершину каждого смора. Накройте каждый из них другой половиной крекера Грэма. Выждите минуту, прежде чем приступить к десерту.

document: Подставка должна находиться в верхней трети духовки. Данный способ готовки отличается от обычного запекания тем, что тепло поступает из верхней части духовки, благодаря чему сморы готовятся быстрее. Положите одну половинку крекеров на противень, оставляя между ними несколько сантиметров. Остальные пока отложите в сторонку. Разломайте столько крекеров Грэма, сколько хотите приготовить сморов. Для приготовления одного смора вам понадобится один крекер Грэма. Положите зефир на крекер плоской стороной вниз, чтобы он не скатился с него. Приоткройте дверцу духовки и внимательно следите за зефиром. В жаровне сморы очень быстро станут коричневыми! Достаньте их из жаровни, когда зефир станет золотисто-коричневым. Для приготовления смора лучше использовать шоколад, который можно разбить на отдельные дольки. На каждом сморе должно поместиться от 2 до 4 долек. Аккуратно прижмите крекеры вместе, чтобы они лучше пристали. За это время шоколад успеет размякнуть, а зефир — остыть.

english_section_name: Using a Broiler

summary: Разогрейте духовку до 205 °C. Разломайте пополам несколько крекеров Грэма. Положите зефир на каждую половинку крекера. Запекайте сморы 3–5 минут, пока зефир не распухнет, став золотисто-коричневым. Поместите кусочек горького шоколада на вершину каждого смора. Накройте каждый из них другой половиной крекера Грэма. Выждите минуту, прежде чем приступить к десерту.

document: Положите одну половинку крекеров на противень, оставляя между ними немного свободного пространства. Остальные пока отложите в сторонку. Разломайте столько крекеров Грэма, сколько хотите приготовить сморов. Для приготовления одного смора вам понадобится один крекер Грэма. Положите зефир на крекер плоской стороной вниз, чтобы он не скатился с него.  Для приготовления смора лучше использовать шоколад, который можно разбить на отдельные дольки. На каждом сморе должно поместиться от 2 до 4 долек. Аккуратно прижмите крекеры вместе, чтобы они лучше пристали. За это время шоколад успеет размякнуть, а зефир — остыть.

english_section_name: Using an Oven

summary: Переведите печь в режим «тосты». Разломайте пополам несколько крекеров Грэма. Положите одну половинку крекеров на противень. Добавьте зефир поверх каждой половинки крекера. Запекайте сморы. Положите сверху кусочек шоколада. Накройте каждый из них другой половиной крекера Грэма. Дайте сморам немного отдохнуть, прежде чем съесть их. Приятного аппетита.

document: Если противень печи не покрыт фольгой, неплохо бы накрыть его ею. Это облегчит последующую уборку. Разломайте столько крекеров, сколько хотите приготовить сморов. Для приготовления одного смора вам понадобится один крекер Грэма. Остальные пока отложите в сторонку. Скорее всего, в мини-печке можно будет готовить по два смора за раз. Только не забудьте оставить между крекерами немного свободного пространства. Положите зефир на крекер плоской стороной вниз, чтобы он не скатился с него. Задвиньте противень в печку и закройте дверцу. Запекайте сморы, пока зефир не станет золотисто-коричневым. Это займет около 4 минут. Как только зефир запечется, вытащите его из духовки. Положите сверху 2–4 дольки горького шоколада. Прижмите крекеры вместе, чтобы они лучше пристали, но не сломались. Примерно через минуту шоколад достаточно размякнет, а зефир — остынет.

english_section_name: Using a Toaster Oven


summary: Положите окрашенную ткань вниз лицом на несколько бумажных полотенец.

document: Окрашенная ткань должна соприкасаться с бумажными полотенцами. Этот способ можно использовать как для сухого, так и для не засохшего лака для ногтей.  Данный метод прекрасно подходит для хлопка, льна, шелка, джинсы и большинства других тканей. Соблюдайте осторожность, если вещь содержит ацетат или триацетат, так как жидкость для снятия лака растворяет ткани, содержащие эти химические вещества.

english_section_name: Removing Nail Polish from Clothing


summary: Практикуйте устную речь при любой возможности. Пишите на английском не только во время уроков. Практикуйте устную и письменную речь в учебных сообществах в интернете. Уделяйте особое внимание произношению.

document: Если у вас есть партнер по обучению, который также изучает английский язык, попробуйте общаться между собой исключительно на английском языке. Возможны неловкие ситуации, но нет лучше практики, чем общаться на языке, которым вы хотите овладеть.  Найдите подработку, для которой необходима устная английская речь. Ищите такие компании, в которых большое количество клиентов составляют иностранные туристы. Сегодня английский язык стал международным языком общения для многих путешественников.  Благодаря такому распространению можно использовать повседневное общение с незнакомыми людьми, чтобы практиковаться в устной речи. Например, при заказе еды или покупке в магазине в большом городе приветствуйте кассира на английском языке. Если вам ответят на английском, то это шанс получить разговорную практику. Помимо официальных занятий используйте письменный английский в таких аспектах, которые вам интересны. Например, можно вести дневник на английском языке и каждый вечер делать новые записи. Пересказывайте события прошедшего дня или записывайте свои мысли.  Вы начнете без особых усилий применять на практике новые знания, которые приобрели на занятиях по грамматике.  Переписывайтесь с другом на английском языке. Это отличный способ практиковаться в языке, поскольку вам придется читать и писать. Если вы не можете найти надежного партнера для практики устной речи, то всегда можно использовать интернет. Люди изучают английский язык во всем мире, поэтому вы найдете множество желающих стать вашим партнером по обучению!  Существуют целые сайты, посвященные совместному изучению разных языков.  Используйте сервис Speaky. Настройте бесплатную учетную запись на сайте Speaky и находите партнеров для общения на основе общих интересов. Этот сервис позволяет общаться с помощью простых письменных сообщений или аудио и видео-звонков. Еще имеется мобильное приложение Speaky, благодаря которому можно общаться на ходу. Загляните на сайт Coeffee.com. Это еще одно учебное сообщество в интернете, в котором можно играть в коллективные игры, направленные на изучение новых слов и фраз. Читайте вслух и смотрите транскрипцию слов, в правильном произношении которых вы не уверены. Это может казаться странным, но такое чтение вслух поможет лучше освоить устную речь.  Чтобы добавить странности и творческого вдохновения, читайте поэзию на английском языке и переводы своих любимых стихотворений или рассказов. Ознакомьтесь с английскими рифмами, чтобы лучше разбираться в произношении определенных слов. Записывайте себя на диктофон. Прослушивайте записи и находите слова и звуки, с которыми у вас возникают проблемы. Вы можете не заметить ошибку, когда произносите слово вслух, однако на записи все будет заметно, поскольку вы услышите себя со стороны.

english_section_name: Practicing Speaking and Writing in English

summary: Каждый день читайте на английском языке. Смотрите фильмы и сериалы на английском языке. Веселитесь, расслабляйтесь и выполняйте повседневные действия на английском языке.

document: Читайте книги, газеты или статьи в интернете. Такой метод значительно расширит ваш словарный запас, а также поможет письменно и устно беседовать о культуре англоязычных стран и текущих событиях. Поставьте цель читать любые англоязычные материалы каждый день. Внимательно вслушивайтесь в слова актеров. Поначалу может показаться, что они говорят слишком быстро, поэтому не бойтесь ставить фильм на паузу и делать перерывы. Это увлекательный способ расширить свои знания и познакомиться с языком без ощущения, будто вы находитесь на уроке. Смотрите фильмы, чтобы запомнить новые слова и приобрести навыки восприятия языка на слух!  Слушайте подкасты с “медленным английским языком”. Слушайте подкасты новостей, в которых дикторы говорят медленно и используют упрощенный английский язык.  Также можно прослушивать знаменитые исторические речи на английском языке и смотреть документальные фильмы. Смотрите видеоматериалы без субтитров. Если вы ничего не понимаете, то включите субтитры, но следите за актерами и читайте текст только в том случае, если не удается разобрать фразу на слух или вам встретились незнакомые слова. Обращайте внимание на непривычные фразы, которые широко используются носителями языка. Пересматривайте свои любимые фильмы на английском языке без субтитров. Поскольку вы уже знаете сюжет и даже можете помнить некоторые реплики, вам будет проще воспринимать слова и фразы на английском. Играйте в игры в слова. Общайтесь с носителями языка. Включайте свои любимые песни на английском языке и подпевайте.  Слушайте радиостанции на английском языке. Если они не доступны в вашем регионе, то всегда можно найти подходящую станцию в интернете. Слушайте передачи на интересные вам темы. Настройте поисковую систему так, чтобы она показывала вам результаты только на английском языке. Поиски могут занимать больше времени, но такой переход на другой язык (даже если вам немного страшно!) — это отличный метод обучения.

english_section_name: Familiarizing Yourself with Everyday English

summary: Сделайте флэш-карточки Помечайте названия предметов в доме с помощью наклеек. Используйте Duolingo. Используйте материалы сайта Guardian Teacher Network. Занимайтесь определенное количество времени каждый день. Занимайтесь с другом. Обращайте внимание на синонимы. Запоминайте слова с необычным написанием. Замечайте небольшие различия в значениях глаголов. Правописание может вводить в заблуждение.

document: , чтобы пополнять словарный запас и лучше разобраться с грамматикой. Флэш-карточки — это отличный способ расширить словарный запас, а также изучать грамматику при любом уровне владения языком. Всегда носите с собой комплект таких карточек и просматривайте всякий раз, когда выдается свободная минута. Карточки можно сделать своими руками или купить готовый набор. Купите клейкую бумагу для заметок и ежедневно помечайте разные бытовые предметы с помощью наклеек с названиями на английском языке, чтобы лучше запомнить перевод. Это простой и веселый способ регулярно пополнять словарный запас новыми словами. Например, наклейте надписи на лампу, холодильник, парту, компьютер и обеденный стол. Duolingo — бесплатное онлайн-приложение для изучения языков, в основе которого лежат интерактивные адаптивные игры, которые позволяют изучать слова, грамматику и другие аспекты языка. Старайтесь использовать приложение каждый день, чтобы улучшать свои навыки. Создайте бесплатную учетную запись и используйте приложение на смартфоне, ПК и планшете. The Guardian — это источник новостей на английской языке, который предоставляет бесплатные учебные материалы. В данном разделе собраны и систематизированы различные материалы для изучения английского языка! Начните работать с материалами, чтобы изучить основы языка, начиная с алфавита.  Big Grammar Book (Большое пособие по грамматике) насчитывает 101 печатную таблицу. Такое пособие будет полезно как для начинающих, так и для учеников с более высоким уровнем знаний. Все материалы предоставлены сайтом EnglishBanana, который предлагает бесплатные таблицы и рекомендации по изучению языка. Пособия Big Resource Book (Большая книга ресурсов) и Big Activity Book (Большая книга занятий) — это дополнительные собрания таблиц и уроков, которые помогут вам при изучении английского языка. Воспользуйтесь “инструментами”, представленными на сайте Guardian. Наборы инструментов предоставлены независимыми специалистами в области языка и включают уроки по конкретным темам с иллюстрациями. Выделяйте двадцать минут либо целый час на обучение. Устройтесь в удобном месте подальше от телевизора, отключите телефон (если вы не используете его для занятий) и начните заниматься. Помимо традиционных методов обучения существует немало других способов, особенно когда дело касается английского языка в современном мире.  Если вы учите английский в школе, то просматривайте все задания после того, как их проверит учитель. Всегда полезно уделить минуту внимания предшествующим домашним заданиям. Такой подход поможет регулярно освежать в памяти приобретенные знания. Обращайте внимание на ошибки и старайтесь исправить все недостатки. Проходите бесплатные тесты онлайн. В интернете можно найти немало тестов, которые помогут проверить ваш словарный запас, знания грамматики, составления предложений и других аспектов языка.  Используйте аудио-уроки. Если вы каждый день проводите много времени в дороге, то заведите привычку прослушивать уроки английского языка, которые помогут вам приобрести новые знания и улучшить произношение. Вместе прорабатывайте флэш-карточки или разговорные диалоги. Даже если ваш друг знает язык лучше, вы сможете многому у него научиться и разобраться в трудных темах.  Изучать языки непросто. Помощь и участие друга в занятиях будут полезны даже в том случае, если вы не работаете по конкретной программе. Проверяйте домашние задания друг друга, если вы учитесь в одном классе. Это улучшит ваши оценки и поможет приобрести более глубокие знания. Если рядом есть человек, который способен ответить на ваши вопросы, то обучение будет идти намного быстрее и приятнее. Вскоре и вы сможете отвечать на вопросы других! Существует мнение, что английский язык много заимствует из других языков, поэтому разные слова часто могут описывать одно и то же понятие. При этом не следует считать, что все синонимы являются взаимозаменяемыми. Небольшие отличия значений могут вылиться в недопонимание при использовании таких слов.  Например, слова “emaciated” (истощенный) и “thin” (худой) имеют схожие значения, но при этом не являются взаимозаменяемыми. Истощенным называют человека, который настолько худой, что имеет нездоровый вид. Словом “худой” можно описать стройного, здорового и привлекательного  человека.  Перед использованием проверяйте толкования синонимичных слов. Так вы не только пополните словарный запас, но и приобретете более глубокие знания языка. Различные способы передачи одинаковых звуков усложняют процесс изучения английского языка. Если вам не удается правильно использовать определенное слово, то посмотрите его правописание в других формах. Поначалу это способно выбить вас из колеи, но так вы поймете, что особенностью правописания английских слов можно назвать большое количество исключений, которые необходимо просто запомнить.  Например, в некоторых словах есть буквы, которые не произносятся, например, “knife” (нож) или “honor” (честь).  Также существуют правила касательно порядка гласных в некоторых случаях вроде “i” перед “e” (почти всегда, но с исключениями!) или замены “y” на “ies” в формах множественного числа. Дополнительной трудностью при изучении английского языка могут стать глаголы. В нем существует немало глаголов, которые имеют схожие значения, но при этом сильно изменяют значения предложений, в которых они используются.  Например, фразы “May I?” (можно ли мне?) и “Can I?” (могу ли я?) имеют разные (хотя и схожие) значения. Глагол “May” используется как вежливая попытка получить разрешение, а “can” – скорее вопрос о возможности или невозможности чего-либо. Ознакомьтесь с общеупотребимыми глаголами, чтобы избежать подобных ошибок. В устном английском языке немало слов, которые произносятся по-разному даже в случае похожего написания. Это может стать причиной ошибок в произношении. Например, слова “bough” (ветвь), “tough” (жесткий) и “cough” (кашель) отличаются только одной буквой, но каждое из них произносится по-разному.

english_section_name: Buckling Down on the English Basics


summary: Сосредоточьтесь на настоящем моменте. Повысьте восприятие. Наблюдайте за своими мыслями. Занимайтесь упражнениями по осознанности.

document: Осознанность поможет увеличить внутренний покой.  Быть осознанным — это значит переживать настоящий момент, здесь и сейчас, вместо того, чтобы думать о будущем или прошлом. Размышления о прошлом могут привести к депрессии или сожалениям, а мысли о будущем могут усилить тревожность и беспокойство. Если вы будете полностью присутствовать в настоящем, вы будете ощущать больше удовлетворения. Попробуйте ценить текущий момент. Найдите положительные стороны в том, что происходит вокруг вас. Например, если вы находитесь дома, посмотрите в окно на голубое небо. Что вы цените в небе? На что оно похоже? В небе есть облака, птицы или самолеты? Быть осознанным — это значит повысить восприятие себя и окружающего мира. Для этого сосредоточьтесь и возьмите под контроль свое внимание.  Найдите минутку, чтобы оглядеться вокруг и заметить предметы и людей, которые находятся рядом. Сосредоточьтесь на одном конкретном предмете и осознайте, как он выглядит (форма, цвет, текстура и предназначение). Затем прикоснитесь к нему: он мягкий, твердый или неровный? Закройте глаза и проведите руками по предмету. Что вы ощущаете? Холод или тепло? Что нового и необычного вы замечаете в предмете, на что раньше не обращали внимания? Обратите внимание, какие мысли приходят вам в голову, подобно облакам, проплывающим по небу, не осуждая, не отвергая и не цепляясь за них. Просто позвольте им пройти через ваш разум.   Когда у вас появится мысль, отметьте ее, а потом отпустите. Один из способов отпустить мысли — это заняться визуализацией. Закройте глаза и представьте ручей, по которому плывут листья. Подумав о негативной мысли, поместите ее на листок и наблюдайте, как она уплывает вниз по течению, пока не скроется из виду. Техники осознанности являются отличным способом для тренировки сознания.   К одной из техник осознанности относится процесс питания, а именно когда мы едим кусочек пищи (фрукт, шоколад и прочее). Вместо того, чтобы просто класть его в рот и жевать, сначала понаблюдайте за цветом и текстурой пищи, а потом откусите маленький кусочек. Ешьте этот кусочек очень медленно и обращайте внимание, каков он на вкус и как он ощущается во рту. Отправьтесь на осознанную прогулку. Это значит идти и замечать все, что происходит в голове, а также вокруг. Можно наблюдать за действиями тела и ощущать, как оно движется (в мышцах, руках, ногах). Произведите поиск в Google или на YouTube, и вы найдете еще много техник осознанности.

english_section_name: Engaging in Mindfulness

summary: Найдите тихое место. Ограничьте отвлекающие факторы и устройтесь поудобнее. Закройте глаза и начните медитацию. Попробуйте представлять или визуализировать. Медитируйте на искусство. Исследуйте альтернативные формы медитации.

document: Медитация связана со спокойным размышлением. Для начала найдите хорошую обстановку для медитации. Можно сесть в тихой комнате, на мирном лугу или у ручья в лесу. По возможности укройтесь от остального мира.  Возможно, вы сочтете полезным медитировать перед сном. Закройте двери и окна, приглушите яркий свет. Понизьте уровень беспорядка, движения и шума. При желании зажгите ароматическую свечу.   Попросите других людей об уединении. Повесьте на дверь комнаты табличку «Не беспокоить». При желании можно слушать медленную, успокаивающую музыку.  Особенно успокаивают мелодии с арфами, гитарами или фортепиано. Желательно избегать музыки со словами, так как они могут отвлекать и затруднять концентрацию.    Расположитесь на кровати, в кресле, на траве или на одеяле. Или можно сесть, скрестив ноги. Медитировать можно как с открытыми, так и закрытыми глазами, однако новичкам, скорее всего, будет проще с закрытыми глазами, чтобы ограничить внешние отвлекающие факторы.   Когда начнете медитировать, постарайтесь не думать ни о чем, кроме внутреннего покоя (что бы это ни значило для вас). Если образы или мысли блуждают, используйте ободряющие слова, чтобы сконцентрироваться, или просто верните внимание к медитации. То, что разум блуждает, — это естественно, поэтому не перестарайтесь с его дисциплиной. В блуждающем уме могут возникнуть блестящие идеи. После медитации запишите все мысли или чувства, которые могут быть вам полезны или интересны. Напишите дату и время, чтобы отслеживать прогресс. Есть и другие виды медитации, такие как визуализация и воображение, которые некоторые люди находят полезными.  Постарайтесь контролировать то, что мысленно представляете или придумываете. Возможно, этот результат поможет вам в повседневной жизни и в достижении целей.   Закройте глаза и представьте себя в безопасном месте, где вы можете расслабиться и успокоиться. Это может быть пляж, ваша спальня или сад. Обратите внимание, каково чувствовать себя в безопасном месте. Оно теплое, мягкое, уютное? Что вы слышите? Что вы видите? Подумайте, как пахнет в вашем безопасном месте. Задержитесь там на некоторое время, а когда будете готовы, откройте глаза.  Проанализируйте, что вы ощутили. Используйте эту визуализацию в любое время, когда вы почувствуете беспокойство. Представьте, что вы проснулись утром и произошло чудо: все ваши проблемы были решены за одну ночь. Подумайте, как бы выглядели вы и ваше окружение. Где вы? На что это похоже? Кто вас окружает? Что вы слышите? Что вы делаете? This visualization helps with goal setting and achievement. Художественное образование способствует внутреннему миру и помогает людям чувствовать себя расслабленными и удовлетворенными. Если вы будете концентрироваться на искусстве во время медитации, это может вдохновить вас и дать вам ощущение свободы и чуда.   Выберите произведение искусства (живопись, скульптура и прочее) и концентрируйтесь на нем в течение пяти минут. Что вы замечаете? Какие эмоции у вас возникают? Разыгрывается ли у вас в голове история? Какие мысли приходят вам в голову? Цените искусство и то, что оно значит для вас. Наслаждайтесь им. Существует очень много разных и доступных видов медитации. Чем больше форм вы исследуете, тем больше опыта у вас появится в сфере медитации и обретении внутреннего покоя.  Попробуйте мантры или трансцендентальную медитацию, где во время процесса нужно повторять слово или фразу снова и снова. Занимайтесь йогой. Йога включает в себя выполнение поз, требующих концентрации. Это повышает ощущение спокойствия и присутствия в настоящем моменте. Ци гун — вид традиционной китайской медицины, который направлен на создание баланса путем сочетания глубокого дыхания, медитации и физических движений.   Тайцзицюань — китайское единоборство, которое сочетает глубокое дыхание с традиционными китайскими позами, чтобы способствовать расслаблению и оздоровлению.

english_section_name: Meditating

summary: Поговорите с психологом. Присоединитесь к группе поддержки. Исследуйте прошлое через письмо. Измените свое мышление. Установите здоровые границы.

document: Если в прошлом вы пережили травму или жестокое обращение, возможно, вам трудно избавить от этих воспоминаний, чтобы достичь внутреннего покоя. Также может быть непросто прорабатывать этот опыт без посторонней помощи. Если вы испытываете что-либо из нижеперечисленного, и особенно если эти чувства мешают вам функционировать в повседневной жизни, подумайте о том, чтобы записаться на прием к специалисту в области психического здоровья:   тревожность; бессонница или изменение привычек сна; раздражительность или резкие скачки настроения; вспышки из прошлого или воспоминания, которые всплывают без вашего желания; ощущения оторванности или изолированности; замкнутость или равнодушие; депрессия; страхи или фобии; трудности с концентрацией или принятием решений; ощущение угрозы или небезопасности; мысли или желания нанести себе вред. Чаще всего, избавляться от прошлого проще, если при этом обмениваться чувствами и опытом с другими людьми, (особенно если они были в подобной ситуации). Если вы обсудите с другими людьми свое прошлое и то, как оно повлияло на вас, это позволит вам проанализировать влияние этих переживаний. Вы также сможете разобраться с ними и отпустить, чтобы достичь внутреннего покоя.  Группы поддержки могут быть особенно полезны жертвам домашнего насилия и тем, кто борется с зависимостью. Старайтесь делиться со своей группой поддержки не только болью, но и позитивными чувствами и опытом. Возможно, вы также сочтете полезным присоединиться к религиозной группе. Если писать о своих чувствах и прошлом опыте, это поможет проработать их. Личный дневник даст вам безопасное место, где вы сможете фиксировать и разбирать свои чувства, не опасаясь чьего-либо осуждения. Кроме того, можно использовать дневник, чтобы обдумать возможные решения и действия в будущем.  Главное в итоге не начните осуждать себя. Проявите к себе сострадание, которое вы бы проявили к любимому другу. Например, если вы пишете о болезненном опыте, который заставил вас почувствовать себя нелюбимым, воздержитесь от суждений в стиле: «Просто меня невозможно любить». Лучше проявите к себе доброту: «Этот опыт действительно ранит, и моя реакция естественна. Возможно, мне придется искать любовь и поддержку у других, если этот человек продолжит относиться ко мне подобным образом». Очень часто мы перенимаем привычки негативного мышления у окружающих нас людей, даже если никто этого не осознает. Например, если ваш отец принимал все близко к сердцу, возможно, вы тоже научились этому. Постарайтесь отмечать, когда у вас появляется инстинктивная реакция или негативная мысль. Найдите время, чтобы обдумать причины своей реакции.   Следите за своим эго. Трудно обрести внутренний покой, если вы убеждены, что мир вертится вокруг вас. Например, если учитель говорит, что вашему ребенку нужно больше помогать с домашним заданием, возможно, вы расцените это как атаку на вас, вместо того, чтобы увидеть реальную суть вещей. И эта суть заключается в том, что ваш ребенок нуждается в помощи, и что его учитель считает, что вы можете ее оказать. Напомните себе, что большинство вещей не направлены лично на вас, и что вы не несете ответственности абсолютно за все. Если вы заметите подобные мысли или другие мысли, которые покажутся негативными или разрушительными, попытайтесь найти причины для них или своих эмоций. Попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны. Напомните себе, что ни один негативный опыт не характеризует вас и не определяет ваше будущее. Иногда наши отношения мешают нам обрести внутренний покой, особенно если они токсичные или небезопасные. Может быть трудно установить границы с людьми, которые были в вашей жизни долгое время. Обретите силы и внутренний покой, установив для себя здоровые границы. Определите свои потребности и ценности, и установите ориентиры в соответствии с ними.  Например, возможно, ваша мама звонит вам пять раз в день, несмотря на то, что вы закончили университет, переехали и больше не находитесь под ее опекой. Это может вызвать у вас большой стресс. Нет ничего плохого в том, чтобы поговорить с ней и сказать: «Мама, я ценю, что ты хочешь оставаться со мной на связи. Теперь, когда я живу одна, у меня много других дел, и мне нужно находить на них время. Сейчас все эти звонки усложняют мне жизнь. Давай встретимся в субботу и пообщаемся, ладно? Таким образом, мы останемся на связи, а я смогу завершить другие дела».

english_section_name: Resolving the Past

summary: Проведите личную инвентаризацию. Сосредоточьтесь на том, за что вы благодарны. Откажитесь от контроля над тем, что вы не в силах изменить.

document: Принятие себя крайне важно для стимуляции внутреннего покоя, потому что оно позволяет спокойно воспринимать текущую ситуацию, вне зависимости от обстоятельств.  Порой пытаясь избежать боли, мы лишь усиливаем ее. Чтобы начать принимать себя, составьте личную опись: кто вы, как выглядите, что чувствуете и что сделали.  Составьте опись своей личности, черт характера (положительных и тех, над которыми вы хотите поработать), действий и внешнего вида. Поставьте перед собой задачу принять каждый пункт (даже то, чем вы не гордитесь). При необходимости простите себя за совершенные ошибки и сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы стать лучше. Проведите переучет своих целей. Порой именно мечты и стремления заставляют нас двигаться вперед в принятии себя. Поставьте перед собой личные цели и стремитесь к ним каждый день. Вот несколько примеров: сбросить вес, полезнее питаться, чаще заниматься спортом, приобрести новое хобби (например, играть на музыкальном инструменте) или меньше смотреть телевизор. Ежедневно спрашивайте себя, соответствует ли то, что вы делаете в настоящий момент, вашим целям и ценностям. Переобразите свои негативные черты в позитивные, чтобы способствовать принятию себя. Например, возможно, вам кажется, что вы недостаточно высокий и поэтому вы не до конца довольный своим ростом. Практикуйте принятие себя, придавая смысл своему росту. Какой смысл или какое предназначение может иметь ваш рост? Помогает ли он вам совершать определенные действия, которые более высокий человек не может сделать? Как вам помогает ваш рост? Один из способов практиковать принятие своей жизни — это быть благодарным за то, что у вас есть, вместо того, чтобы концентрироваться на том, чего у вас нет.  Составьте список всего, что вы цените в своей жизни. Он может включать в себя семью, друзей, крышу над головой, достаток пищи, образование, правительство, законы, природу, дороги и транспорт. Помните, что некоторые люди в мире имеют ограниченный доступ к некоторым из тех вещей, которые мы расцениваем как нечто само собой разумеющееся. Дневник благодарности можно вести как в бумажном, так и в электронном виде, и даже в интернете. Если вы владеете английским языком, можно зайти на сайт Thnx4.org и поделиться своими мыслями с другими. Люди часто хотят контролировать других (их поступки и поведение) и свое окружение (дом, работа, школа, общество, мир). Мы хотим, чтобы наш супруг был лучше как человек, чтобы наш босс был любезнее, дом — чище, а движение на дорогах — свободнее. Вероятно, это все потому, что мы боимся неизвестности или того, что не можем контролировать, включая собственную смертность. К сожалению, нам не всегда подвластно управлять последствиями. И, в конце концов, невозможно контролировать то, что думают, чувствуют или делают другие люди.  Сосредоточьтесь только на том, что вам подвластно.  Спросите себя: «Что я могу сделать в этой ситуации?». Если вы не можете ее изменить, смиритесь и отпустите.

english_section_name: Practicing Acceptance