summary: Вырежьте подножие из травы. Сделайте травяную основу. Сделайте цветы. Прикрепите цветки к стеблям. Проявляйте фантазию!

document: Возьмите длинный лист поделочной бумаги зеленого цвета и согните его пополам (наподобие хот-дога). В месте сгиба сделайте вырезы с параллельными краями, не доходя при этом до боковых краев листа примерно на 3-4 см. Варьируйте при этом расстояние между вырезами, в большинстве случаев делая его небольшим (более толстые вырезы будут соответствовать стеблям цветов, тонкие -- траве). Если вы мастерите вместе с детьми младшего возраста, можете заранее пометить линией место, до которого следует делать разрезы, проведя эту линию параллельно краю на расстоянии примерно 2,5 см от него, а также нанесите пометки, по которым следует разрезать бумагу. Закрутите длинные неразрезанные края бумаги внутрь, чтобы лист походил на трубу неправильной формы, и склейте эти края между собой. Нарисуйте на разноцветной поделочной бумаге цветы. Вырежьте эти цветы. Можете также украсить их, приклеив к ним вату, бумажные бутоны, лепестки и другие детали. При желании можете придать цветам больше схожести с настоящими. При помощи клея или скотча прикрепите сделанные цветки к толстым полоскам, вырезанным вами на зеленой подставке (стеблям). Для придания большей реалистичности можно поставить цветы в блюдце с насыпанными на дно семенами бобов. А можно соорудить букет, сделав ручку из скрученной в трубку бумаги.

english_section_name: Construction Paper Daisies

summary: Сложите фильтр для кофе, так чтобы образовалось восемь слоев. Складывайте фильтры по-разному. Вырежьте лепестки. Займитесь бутоном. Добавьте оставшиеся лепестки. Нанесите последние мазки.

document: Для этого сложите круглый бумажный фильтр для кофе трижды. Проделайте это с 7 фильтрами. Каждый фильтр сложите немного иначе, нежели остальные. Например, один согните три раза строго пополам, следующий -- один раз пополам, затем на треть, потом еще раз пополам, и так далее. При помощи ножниц вырежьте в фильтрах по восемь треугольников с округлыми верхними краями. Таким образом вы создадите основную форму лепестков. Сначала вырежьте лепестки на одном фильтре, использовав его как образец для остальных. Проделав лепестки во всех фильтрах, разверните их до полукруга и разрежьте полукруг пополам. После этого отберите лепестки, сложенные втрое, из них получится центр розового цветка. Возьмите часть сложенных втрое лепестков и сверните из них центральную (она же нижняя) область бутона. Приклейте получившуюся часть к тому, что послужит вам стеблем, обернув ее вокруг его вершины. Обклейте центральную область остальными лепестками, сложенными второе, направляя их во все стороны и меняя место приклеивания. Стеблем розы может служить зеленая ручка, толстая проволока, зеленая соломинка для питья и тому подобное. Приклеив сложенные втрое лепестки и прикрепив их к стеблю, займитесь остальными лепестками. Их также следует сложить в несколько частей, слегка смазать основание клеем и наклеить вокруг центра бутона. Не забудьте расставлять их равномерно во все стороны. Добавляйте новые лепестки, пока роза не приобретет пышный вид. Склеив розу, вы, возможно, захотите добавить некоторые детали. Например, можно обклеить зеленой папиросной бумагой нижнюю часть бутона, или закрутить лепестки цветка, наматывая их на карандаш.

english_section_name: Coffee Filter Roses

summary: Приготовьте бумагу. Обозначьте лепестки. Вырежьте получившиеся лепестки. Склейте лепестки. Сделайте центральные части. Приклейте соцветия. Добавьте пыльцу.

document: Возьмите крепированную, вощеную либо пергаминовую бумагу красного цвета и вырежьте из нее кружки диаметром, примерно соответствующим предполагаемым размерам ваших маков. Вырезав круги, проделайте по три зубчатых выреза на их краях, обозначив тем самым лепестки маков. Каждый цветок будет состоять из двух подобных кругов. Надавливая пальцем в центр каждого круга, приподнимайте его надрезанные края вверх, придавая кругам чашеобразную форму. Это удобно делать, сложив ладонь одной руки трубкой и вдавливая центр круга пальцем второй руки в центральное отверстие. При этом сформируются складки, распространяющиеся от центра кругов к их краям (лепесткам). Когда таких складок на ваш взгляд будет достаточно, разогните круги обратно. Разрежьте круги на три части вдоль вырезов, проделанных в них ранее. Капните клеем на центральную часть одного лепестка и приклейте к нему второй, разведя их в стороны. Склейте так шесть лепестков вместе, чтобы цветок был пышным и как можно более походил на настоящий. Вырежьте небольшие кружки из тонкой папиросной бумаги зеленого и черного цвета, разрежьте их края на мелкие полоски и проделайте с ними тот же процесс создания складок, как ранее с лепестками. Наклейте зеленые кружки в центр (углубление) черных. После этого наклейте получившиеся соцветия в центр сделанных ранее бутонов. Побрызгайте белой краской или средством для замазывания текста на внешние края черных кружков, имитируя осевшую на них пыльцу.

english_section_name: Crepe Paper Remembrance Poppies


summary: Нажмите на кнопку «История». Нажмите «Очистить историю и данные сайтов». Нажмите «Показать историю».

document: Запустите браузер и нажмите на кнопку «История» в верхней части страницы. В выпадающем меню нажмите на опцию «Очистить историю и данные сайтов», чтобы удалить всю свою деятельность в этом браузере. Если вы хотите удалить из истории браузера конкретные данные, тогда выберите их по отдельности, а затем нажмите на кнопку «Очистить».

english_section_name: Safari

summary: Запустите Internet Explorer. Нажмите на кнопку «Безопасность». Выберите данные, которые вы желаете удалить. Нажмите на кнопку «Удалить».

document: Это можно сделать из меню «Пуск», после чего нажать на опцию «Internet Explorer». После этого выберите «Удалить журнал обозревателя…». К ним относятся «Временные файлы Интернета», «Файлы cookie», «Журнал», «Данные веб-форм» и «Пароли». Помимо истории просмотров, выбор этих пунктов также приведет к удалению сохраненных паролей, недавних поисков и прочих личных данных. Чтобы обеспечить полную очистку своей деятельности в сети, рекомендуется выбрать все эти пункты. Этим вы удалите всю выбранную деятельность в Интернете.

english_section_name: Internet Explorer 8 and Above

summary: Откройте меню. Зайдите в историю браузера. Выберите «Очистить историю…». Выберите данные, которые хотите удалить. Поставьте галочку возле пункта «Журнал посещений и загрузок». Нажмите на кнопку «Очистить историю».

document: Запустите браузер и нажмите на кнопку меню в правом верхнем углу экрана. Значок меню имеет вид трех горизонтальных полос. Если у вас стоит Chrome, вы должны нажать «История», а затем снова «История». Если же у вас Firefox – выберите опцию «Журнал». В Firefox эта опция будет называться «Удалить историю…». После этого появится диалоговое окно, в котором вы сможете выбрать, какую деятельность в Интернете вы хотите удалить. В выпадающем меню нужно будет выбрать, историю за какой период следует удалить. Если же вы хотите удалить всю историю браузера, выберите «За все время» в Chrome и «Все» в Firefox. К другим опциям, которые вы можете очистить, относятся «Журнал форм и поиска», «Куки» и «Кэш». Помимо истории просмотров, выбор этих пунктов также приведет к удалению сохраненных паролей, недавних поисков и прочих личных данных. Чтобы обеспечить полную очистку своей деятельности в сети, рекомендуется выбрать все эти пункты. Когда вы выберите все данные, которые захотите удалить, нажмите на кнопку «Очистить историю». Она расположена в нижней части окна. Теперь ваша деятельность в Интернете будет удалена.

english_section_name: Chrome and Firefox

summary: Откройте «Свойства интернета». Нажмите на вкладку «Общие». Перейдите в раздел «Журнал». Закройте окно.

document: Для этого вы должны зайти в меню «Пуск», выбрать «Панель управления», затем «Сеть и Интернет», а после «Свойства Интернета». После этого появится выпадающее меню, в котором вы сможете выбрать «Журнал». Здесь вы должны будете нажать на кнопку «Очистить», а затем на «ОК». После этого появится окно. Нажмите на кнопку «ОК».

english_section_name: Internet Explorer 7


summary: Узнайте свой кампус! Выберитесь за пределы кампуса. Принимайте участие в деятельности студенческих организаций. Проверьте организации, заботящиеся о жизни студентов. Купите вещи с символикой колледжа! Посещайте много разных мероприятий.

document: Прогуляйтесь по территории студенческого городка, чтобы узнать свое окружение. Исследуйте окружающий город. Попробуйте что-то новое и захватывающее, или найдите новых друзей, разделяющих вашу любовь к какой-нибудь деятельности. Посещение студенческого парламента, братства или женского общества, а также других групп по интересам может оказаться весьма веселым занятием. Свитеры, футболки, бутылки с водой и все остальное, что продается в местном «магазинчике гордости». Танцы, клуб будущей профессии, дни открытых дверей, и т.д. и т.п. Здесь вы сможете познакомиться с новыми людьми и/или научиться чему-то новому.

english_section_name: Getting Involved

summary: Убедитесь, что все необходимые для посещения колледжа бумаги в полном порядке. Проверьте, к какому разряду студентов вас отнесли и нужно ли платить за обучение. Выберите подходящий режим питания. Узнайте, когда нужно определиться с профильной дисциплиной. Проверьте список учебных дисциплин.

document: Убедитесь, что вы и/или ваши родители знают, когда и сколько нужно платить. Дважды проверьте данные, куда нужно перечислять оплату. Планируя питание, обратите внимание на следующие факторы:  Будет ли у вас кухня? Хотите ли вы питаться в каких-то заведениях и достаточно ли для этого средств? Помните, что многие социальные контакты зарождаются в студенческих столовых. Вы завтракаете? Если ли поблизости какие-то другие заведения питания, кроме столовой в колледже? В некоторых колледжах нужно сразу избрать программу обучения, в других это можно сделать на втором курсе. Если есть возможность выбора, убедитесь, что вы прослушаете все необходимые предметы.

english_section_name: Registration

summary: Познакомьтесь с преподавательским составом и другими факультетскими работниками. Не забывайте своего куратора. Будьте дружелюбны. Если вы не хотите уезжать домой на выходные, поговорите с комендантом, чтобы получить разрешение оставаться в кампусе.

document: Кто-то из них может стать вашим ментором на всю жизнь, или же просто окажет помощь в начале обучения. Предполагается, что коллектив факультета должен обеспечивать студентов всем необходимым для успешной учебы. Его назначили, чтобы он помог вам преуспеть в учебе. От куратора можно получить хороший совет по учебе или обычным жизненным ситуациям. Вы должны относиться с одинаковой позитивностью ко всем людям, начиная от декана и профессорского состава и заканчивая сотрудниками столовой или обслуживающим персоналом в общежитии. Все они – люди, и достойны уважения. В ответ на это они могут оказать неоценимую помощь, если она вам вдруг понадобится.

english_section_name: Talking to the Staff

summary: Испытываете нехватку средств? Пришло время жить независимо.

document: Вы можете найти работу в кампусе, чтобы совмещать ее с учебой, или же найти возможность подзаработать в какой-нибудь локальной компании. Если ваши родители все еще выделяют вам средства, распоряжайтесь ими ответственно.

english_section_name: Handling Money

summary: Не опаздывайте. Заведите себе ежедневник для планирования. Не пропускайте занятий. Сообщите преподавателям, если у вас есть какие-то ограничения, затрудняющие учебу. Пользуйтесь программой курса. Получите необходимые материалы. Отведите специальные часы для учебы. Узнайте, как правильно вести конспекты. Не используйте на занятиях технических устройств, отвлекающих внимание.

document: Даже если преподаватель не применяет к опоздавшим никаких санкций, опаздывать некрасиво. К тому же вы можете пропустить важный материал. Поэтому лучше встать раньше, чтобы приготовить все необходимое и быть вовремя. Так вы не забудете, какие задания были поручены. Некоторые учителя насчитывают баллы за посещаемость. И пропуск может повлиять на оценку. И даже если это не так, неужели вы платите несколько тысяч за обучение только для того, чтобы пропускать занятия? Они смогут адаптироваться под ваши потребности. Многие преподаватели планируют занятия наперед, поэтому вам будет легче ориентироваться в заданиях. Заблаговременно узнайте, какие учебники вы будете использовать, иначе вам придется ждать доставки или согласиться на бешеную наценку в магазинчике при колледже. Некоторые преподаватели безжалостно требуют, чтобы учебники были вовремя. В это время вы будете штудировать учебники и выполнять домашние задания. Откладывание учебы на потом – это верный путь к падению. Узнайте, как вам лучше работать. Некоторые преуспевают при серии коротких вспышек активности, другие предпочитают длительные часы занятий. Перерывы не запрещены, но их лучше запланировать заранее, не позволяя, чтобы отдых унес вас от учения вообще. Некоторые студенты используют систему цветовых кодов, другие используют разные записные книжки. Не забывайте ставить дату записей! Если вам трудно сосредоточиться, ведение записей поможет сохранять сосредоточенность. Если преподаватель обеспечивает раздаточными материалами, не довольствуйтесь этим. Черкните несколько дополнительных строк, чтобы зафиксировать важные детали. Некоторые преподаватели строго следят за этим, у других царит свободная атмосфера, но в обоих случаях отвлечение внимания скажется на успешности во время экзаменов.

english_section_name: Staying Focused

summary: Берите частные уроки. Лучше всего учиться в группах. Не поднимайте переполох из-за низких баллов в середине семестра. Не зубрите перед экзаменами. Сдав экзамен, наградите себя чем-нибудь. Проверьте свою успеваемость. Поговорите с библиотекарями! Прежде чем приобрести какую-то книгу, возьмите ее в библиотеке или у тех, кто ее купил раньше.

document: Если какой-то материал дается с трудом, можно попросить о помощи преподавателя или однокурсников. В разных колледжах есть дополнительные ресурсы,  поэтому лучше заранее узнать, куда можно обратиться за помощью. Спросите однокурсников, кто из них хотел бы заниматься вместе. Так вам будет веселее учиться ПЛЮС вы сможете выучить больше. Используйте плохие оценки, как мотивацию для того, чтобы учиться лучше. Это всего лишь оценка, позволяющая узнать свою позицию в группе. У вас еще достаточно времени, чтобы повысить баллы, которые расстраивают вас. Необходимо понять материал, поэтому лучше обращать внимание на смысл освоенного материала по ходу занятий. Тогда время перед экзаменом будет потрачено только на то, чтобы просмотреть изученное ранее и освежить знания. Чтобы вознаградить свои усилия, можете купить себе одежду, пообедать аппетитным блюдом, отправиться с друзьями на прогулку, или сделать что-то другое, что имеет для вас ценность. Если вы усиленно работаете, но проблемы остаются, стоит поговорить с преподавателем. Некоторые учителя готовы предложить какие-то дополнительные методы заработать «кредиты», чтобы повысить свой балл. Как правило, эти люди хорошо осведомлены в том, какая информация может пригодиться для разных исследований. Хороший библиотекарь имеет специальное образование, и он также выполнял исследования и публиковал статьи, чтобы получить диплом. Принимайте решение о покупке только тогда, когда вы уверены, что книга пригодится вам в будущем. Также стоит подумать о приобретении электронного варианта (если такая возможность есть). Так можно сэкономить значительные средства.

english_section_name: Studying

summary: Общайтесь с разными людьми! Поработайте усиленно в течение рабочей недели, чтобы оставить возможность повеселиться на выходных. Поговорите со старшекурсниками! Наслаждайтесь жизнью. Не поддавайтесь давлению.

document: Конечно, нельзя ждать от каждого встречного, что он станет вашим верным другом, но среди окружающих есть те, кто способен на это.  Они могут дать вам знания, которые пригодятся в будущем. Колледж – это учебное заведение, но в нем должно быть место для личной жизни и роста. Если вы не хотите пить, знайте, что вы не одиноки. Как правило, в колледже проводится множество мероприятий помимо вечеринок с алкоголем. Можете присоединиться к какому-нибудь клубу. Обратите внимание на общие студенческие рассылки по электронной почты, там обычно рассказывается о деятельности таких клубов.

english_section_name: Socializing


summary: Подумайте, стоит ли пытаться спасти дружбу. Ежедневно общайтесь с другом, чтобы оставаться на связи. Скажите другу, как сильно вы цените отношения. Находите время для друга, чтобы он ощущал свою важность. Интересуйтесь жизнью друга при личных встречах и в сообщениях. Сделайте небольшой личный подарок, чтобы показать свою расположенность. Регулярно проводите время вместе.

document: Обычно проблемы в отношениях не возникают без причины. Обдумайте причины разногласий и вероятность найти решение. Затем примите решение о целесообразности попыток. Возможные причины угасания дружбы:  вы не находите время друг для друга; один или оба друга переживают непростое время; у вас мало общего; вы не слушаете друг друга; вы критикуете друг друга. Если раньше вы много общались, то попытайтесь вернуть такую привычку. Разговаривайте при встречах, пишите электронные письма и сообщения. Регулярное общение помогает сохранить дружбу даже в случае сильной занятости обоих друзей.  Например, делитесь с другом смешными мемами по утрам. Не бойтесь проявить инициативу, но не пишите больше двух сообщений, пока не получите ответ, иначе друг может посчитать, что вы засыпаете его сообщениями. Если вы давно не общались, спросите друга о жизни. Можно написать: «Привет! Это Алиса, мы с тобой вместе были в лагере. Как поживаешь?» Вам будет проще наладить отношения, если вы придерживаетесь единого взгляда на ситуацию. Вполне вероятно, что подруга не осознает ваших попыток исправить отношения. Выберите время для беседы наедине и скажите, что вы надеетесь наладить отношения. Можно сказать: «Мы в последнее время редко видимся, но я очень скучаю. Надеюсь, мы сможем снова стать близкими подругами». Наверняка у вас плотный график, а друг тоже нередко занят. Если вы хотите сохранить дружбу, начните находить время для встреч. К примеру, примите такие меры:  предлагайте встретиться и весело провести время; обедайте или ужинайте вместе; запишитесь в клуб по интересам вместе; вместе посещайте курсы или занятия; вместе выполняйте домашние задания; занимайтесь физкультурой вместе; организуйте встречу для общения или вечер текстовых сообщений; запланируйте сеанс видеосвязи. Подруга ощутит более тесную связь с вами, если проявлять интерес к ее жизни. Что может быть проще, чем спрашивать о делах и последних событиях в жизни? Внимательно слушайте ответ.  Спросите при встрече или в сообщении: «Как успехи в учебе?» — или: «Что нового на работе?» Задавайте уточняющие вопросы вроде: «И что он на это ответил?», «Как собираешься поступить в этой ситуации?» — или: «Тебе это нравится?» Не перебивайте подругу, когда она рассказывает о себе. Не нужно тратить много денег. Выберите небольшой, но значимый подарок. Примеры подарка:  испеките любимое печенье своей подруги; подарите вашу совместную фотографию в рамке; предложите другу книгу, которая вам понравилась; сделайте браслет для подруги; купите подруге коробку ее любимых конфет; подарите другу памятный сувенир. Мы часто забываем строить совместные планы даже с теми, кто нам дорог. Выберите время и день для регулярных встреч, чтобы не забывать об этом! Можно превратить встречи в привычное событие и укреплять дружбу. Например, можно устраивать вечер фильмов в первую субботу каждого месяца или встречаться по средам в пиццерии.

english_section_name: Reviving a Dying Friendship

summary: Сделайте первый шаг, чтобы наладить отношения. Ведите себя как во времена первого знакомства. Пробуйте новое вместе. Примите различия и стремитесь находить  компромиссы. Предоставьте другу личное пространство. Умерьте свои ожидания.

document: Брать инициативу в свои руки страшно, но в некоторых случаях это единственный способ исправить ситуацию. Не позволяйте страху мешать вам. Напишите сообщение, улыбнитесь или спросите первым: «Привет, как твои дела?» Уже скоро ваши отношения начнут налаживаться. Не нужно усложнять. Напишите простое сообщение вроде: «Привет! :)». Наверняка вы хотите вернуть прежнюю дружбу, но сейчас это невозможно. Не нужно притворяться, будто все по-старому. Используйте свой шанс начать все сначала. Старайтесь узнать друга снова — проводите время вместе и много общайтесь на разные темы. Предложите подруге встретиться в кафе или вместе испечь пирог. Беседуйте во время встречи. Новые интересные занятия помогут вам развивать дружбу. Выбирайте такие варианты развлечений, которые вы всегда хотели попробовать либо которые пугали вас в прошлом.  Например, можно прыгнуть с парашютом, пробежать пять километров, записаться на занятия по гончарному делу или сходить на премьеру спектакля. Предложите другу поделиться своими идеями. Обсуждайте различия между вами и как они могут повлиять на дружбу. Стремитесь найти совместные решения для процветания вашей дружбы.  Например, вы работаете, а ваша подруга нет. В этом случае у вас будут разные подходы ко времени, которые нужно четко обсудить. Попробуйте строить планы на вечер или выходные дни. Ваша подруга может иметь семейные обязанности, которых нет у вас. Важно уважать то время, которое она уделяет семье. В качестве компромисса можно чаще встречаться дома у подруги или планировать развлечения, которые учитывают присутствие ее младшего брата или ребенка. Вопреки любым вашим усилиям может оказаться, что друг хочет немного отдохнуть. Уважайте желания друга. Не навязывайтесь, пока человек будет разбираться в своих чувствах и желаниях. Уделите это время  новым друзьям и знакомым. Скажите: «Я понимаю твои чувства. Надеюсь, что в будущем мы снова будет друзьями, поэтому не буду тебе надоедать, пока ты сам не захочешь поговорить со мной». Если вы прикладываете много усилий, чтобы сохранить дружбу, вполне нормально ждать от друга таких же ответных действий. При этом нужно понимать, что невозможно заставить человека делать то, чего он делать не хочет. Сосредоточьтесь на своих стараниях и не ждите ничего взамен.  Если вам кажется, что подруга не прикладывает усилий, то скажите ей о своих чувствах: «У меня создается впечатление, что одна я пытаюсь строить совместные планы». Если друг отказывается идти навстречу, то лучше сосредоточиться на других отношениях.

english_section_name: Helping Your Friendship Grow

summary: Дайте себе время, чтобы успокоиться.  Принесите извинения Обсуждайте события от первого лица. Учитесь  слушать мнение друга о ситуации.  Простите Напомните другу о старых добрых временах вашей дружбы. Поделитесь своими ожиданиями от будущего.

document: Не пытайтесь встретиться или поговорить сразу же после ссоры. Все будут расстроены, поэтому ситуация может усугубиться. Используйте данное время, чтобы разобраться в своих чувствах и не мешать другу сделать то же самое. Когда возьмете себя в руки, попробуйте написать сообщение или позвонить.  Если друг скажет, что ему нужно больше времени, то не пытайтесь его торопить. Каждому нужно разное количество времени, чтобы разобраться в ситуации. Не волнуйтесь, если друг не сразу захочет помириться. Это вовсе не значит, что дружбе пришел конец! Постарайтесь проводить свободное время с другими близкими людьми. за свою роль в ссоре. Просить прощения бывает непросто, особенно когда вам кажется, что вы не делали ничего плохого. Тем не менее, если вы хотите наладить отношения, важно признать свои ошибки. Скажите, что вы не идеальны и готовы стать лучше. Если вы знаете, в чем заключалась ваша ошибка, то говорите конкретно.  Можно сказать: «Я очень сожалею о своих вчерашних словах. Я вовсе не хотела обидеть тебя, а получилось именно так. В будущем я постараюсь оценивать ситуацию с разных сторон». Также можно сказать: «Прошу прощения за свою роль в нашей ссоре. Мне следовало вести себя иначе». Так вам будет проще сосредоточиться на своих чувствах и действиях, чтобы другу не приходилось защищаться. Это поможет вам объяснить случившееся без обвинений. Высказывайте свои мысли от первого лица. Например, скажите: «Мне показалось, что ты меня не слушаешь», — вместо: «Ты меня не слушаешь». Также лучше сказать: «Иногда мне хотелось бы выбирать развлечение на вечер», — вместо: «Ты всегда все решаешь без меня». Вы воспринимаете ситуацию под разным углом, поэтому ваше мнение о случившемся может не совпадать. В таком случае никто из вас не прав и не виноват на сто процентов! Узнайте мнение подруги о вашей ссоре, чтобы увидеть ситуацию ее глазами. Спросите: «Что ты думаешь о нашей вчерашней ссоре?» друга за его действия. Прощать непросто, но только так можно двигаться вперед. Это единственный способ наладить отношения. Задумайтесь о причиненной вам боли, а потом скажите, что вы прощаете друга. Старайтесь не вспоминать о ссоре в будущем. Можно сказать: «Меня задели твои слова, но я знаю, ты не хотела заставить меня расплакаться. Я прощаю тебя». Сейчас вы наверняка обижены друг на друга. В этом случае полезно вспомнить приятные моменты из прошлого. Расскажите подруге о своем самом теплом воспоминании, которое связано с вашей дружбой, и попросите ее сделать то же самое. Скажите: «Обожаю вспоминать тот день, когда мы подарили друг другу одинаковые футболки. В тот момент я поняла, что нам суждено стать лучшими подругами». Сейчас у вас разные взгляды на дружбу в будущем и ваша подруга не знает, чего вы ждете. Расскажите о том, какими вы видите отношения, а затем выслушайте подругу. Скажите: «В будущем я бы хотела, чтобы мы обходились без критических замечаний о фигуре», «В будущем я бы хотела выбирать варианты наших развлечений в половине случаев».

english_section_name: Making Up After a Fight


summary: Правильно питайтесь

document: , чтобы у вас была здоровая кожа. Некоторые упражнения для лица помогают придать коже упругость и омолодить ее. Чтобы кожа лица оставалась здоровой, необходимо также следить за своим питанием. Ешьте пищу, богатую витаминами A и C, а также омега-3 жирными кислотами. Такой рацион поможет сохранить здоровье кожи и укрепить мышцы лица.  Для лица полезны темные и листовые овощи, а также фрукты, такие как морковь, абрикосы, шпинат, помидоры и черника, а также фасоль, горох и чечевица, жирная рыба (лосось, скумбрия), орехи, чеснок, черный шоколад. Как правило, для лица и кожи полезны те продукты, которые полезны для общего здоровья. Продукты с большим количеством переработанных или очищенных углеводов содержат вредные жиры, которые вызывают старение кожи, поэтому постарайтесь ограничить употребление подобной пищи.

english_section_name: Taking Care of Your Face


summary: Откройте Microsoft Word. Нажмите Пустой документ. Нажмите Дизайн. Щелкните по Подложка. Щелкните по Настраиваемая подложка. Установите флажок у опции «Рисунок». Нажмите Выбрать. Нажмите Из файла. Щелкните по изображению. Нажмите Вставить. Щелкните  по OK. Введите текст (как обычно).

document: Нажмите на синий значок с белой буквой «W».  Чтобы отредактировать существующий документ, дважды щелкните по нему. Эта опция находится в верхнем левом углу страницы шаблонов.  Если вы редактируете существующий документ, пропустите этот шаг. Эта вкладка находится в левом верхнем углу окна Word (справа от вкладок «Главная» и «Вставка» в верхней части страницы). Эта опция находится в верхней правой части панели инструментов Word в верхней части окна (слева от опций «Цвет страницы» и «Границы страниц»). Эта опция находится посередине меню «Подложка». Откроется окно «Печатная подложка». Она находится вверху окна «Печатная подложка». Вы найдите эту кнопку под опцией «Рисунок». Эта опция находится в верхней части окна «Печатная подложка». Откроется папка с изображениями (например, папка «Изображения»).  В этом меню можно выбрать «Bing» или «OneDrive», чтобы найти картинку в интернете или в облачном хранилище соответственно. Оно будет выбрано как рисунок подложки. Эта кнопка находится в нижнем правом углу окна. Вы вернетесь в окно «Печатная подложка». Вы найдете эту кнопку в нижней части окна. Выбранный рисунок будет отображаться как подложка документа.  Чтобы изменить размер изображения, щелкните по полю «Авто» и выберите значение в процентах (например, «200»), или уберите флажок у «Размытие», чтобы картинка не была прозрачной. Подложка будет служить фоном документа, то есть текст будет отображаться поверх подложки. Цвет шрифта изменится, чтобы текст оставался видимым на слишком темном или слишком светлом рисунке.

english_section_name: Adding a Custom Image Watermark

summary: Откройте Microsoft Word. Нажмите Пустой документ. Нажмите Дизайн. Щелкните по Подложка. Щелкните по Настраиваемая подложка. Установите флажок у опции «Текст». Введите текст подложки в строке «Текст». Щелкните по OK. Введите текст (как обычно).

document: Нажмите на синий значок с белой буквой «W».  Чтобы отредактировать существующий документ, дважды щелкните по нему. Эта опция находится в верхнем левом углу страницы шаблонов.  Если вы редактируете существующий документ, пропустите этот шаг. Эта вкладка находится в левом верхнем углу окна Word (справа от вкладок «Главная» и «Вставка» в верхней части страницы). Эта опция находится в верхней правой части панели инструментов Word в верхней части окна (слева от опций «Цвет страницы» и «Границы страниц»). Эта опция находится посередине меню «Подложка». Откроется окно «Печатная подложка». Она находится вверху окна «Печатная подложка». Она находится посередине окна; по умолчанию в этой строке отображается текст «Как можно скорее». Другими параметрами являются:   «Шрифт»: стиль шрифта текста; «Размер»: размер текста; значением по умолчанию является «Авто», которое автоматически меняет размер текста; «Цвет»: цвет текста; «Макет»: выберите «По диагонали» или «Горизонтально», чтобы указать ориентацию текста. Также можно убрать флажок у «Полупрозрачный», чтобы сделать текст полужирным. Вы найдете эту кнопку в нижней части окна. Настраиваемая подложка с текстом станет фоном документа. Подложка будет служить фоном документа, то есть текст будет отображаться поверх подложки.

english_section_name: Adding a Custom Text Watermark

summary: Откройте Microsoft Word. Нажмите Пустой документ. Нажмите Дизайн. Щелкните по Цвет страницы. Щелкните по цвету.

document: Нажмите на синий значок с белой буквой «W».  Чтобы отредактировать существующий документ, дважды щелкните по нему. Эта опция находится в верхнем левом углу страницы шаблонов.  Если вы редактируете существующий документ, пропустите этот шаг. Эта вкладка находится в левом верхнем углу окна Word (справа от вкладок «Главная» и «Вставка» в верхней части страницы). Эта опция находится в правой части панели инструментов Word в верхней части окна. Фон документа окрасится в выбранный цвет. Цвет шрифта изменится (если нужно), чтобы текст оставался видимым.   Чтобы выбрать другой цвет, нажмите «Другие цвета» под палитрой, а затем переместите ползунок у градиента цвета. Также можно нажать «Способы заливки», чтобы добавить готовые текстуры или узоры к фону документа.

english_section_name: Changing the Background Color

summary: Откройте Microsoft Word. Нажмите Пустой документ. Нажмите Дизайн. Щелкните по Подложка. Нажмите на шаблон подложки. Введите текст (как обычно).

document: Нажмите на синий значок с белой буквой «W».  Чтобы отредактировать существующий документ, дважды щелкните по нему. Эта опция находится в верхнем левом углу страницы шаблонов.  Если вы редактируете существующий документ, пропустите этот шаг. Эта вкладка находится в левом верхнем углу окна Word (справа от вкладок «Главная» и «Вставка» в верхней части страницы). Эта опция находится в верхней правой части панели инструментов Word в верхней части окна (слева от опций «Цвет страницы» и «Границы страниц»). Можно выбрать один следующих готовых шаблонов подложек:   «Секретно»; «Не копировать»; «Как можно скорее»; «Срочно». Подложка будет служить фоном документа, то есть текст будет отображаться поверх подложки.  Чтобы удалить подложку, нажмите «Удалить подложку» в нижней части меню с шаблонами подложек.

english_section_name: Adding a Stock Watermark

summary: Откройте Microsoft Word. Нажмите Пустой документ. Нажмите Дизайн. Щелкните по Цвет страницы. Нажмите Способы заливки. Щелкните по вкладке Рисунок. Нажмите Рисунок. Нажмите Из файла. Щелкните по изображению. Нажмите Вставить. Щелкните  по OK. Введите текст (как обычно).

document: Нажмите на синий значок с белой буквой «W».  Чтобы отредактировать существующий документ, дважды щелкните по нему. Эта опция находится в верхнем левом углу страницы шаблонов.  Если вы редактируете существующий документ, пропустите этот шаг. Эта вкладка находится в левом верхнем углу окна Word (справа от вкладок «Главная» и «Вставка» в верхней части страницы). Эта опция находится в правой части панели инструментов Word в верхней части окна. Эта опция находится внизу меню. Вы найдете ее в верхней части окна «Способы заливки». Эта кнопка находится в верхней части окна. Эта опция находится в верхней части окна «Печатная подложка». Откроется папка с изображениями (например, папка «Изображения»).  В этом меню можно выбрать «Bing» или «OneDrive», чтобы найти картинку в интернете или в облачном хранилище, соответственно. Оно будет выбрано.  Вы найдете эту кнопку в нижней части окна. Выбранный рисунок будет отображаться как фон документа.  В отличие от подложки с рисунком, фоновое изображение не будет прозрачным. Цвет шрифта изменится, чтобы текст оставался видимым на слишком темном или слишком светлом рисунке.

english_section_name: Adding a Background Picture


summary: Купите или выдавите фруктовый сок. Смочите нарезанный банан соком. Используйте бананы или сохраните их, чтобы съесть позже. Освежите потемневшие ломтики банана ананасовым или грейпфрутовым соком.

document: Чтобы нарезанный банан не темнел, можно использовать различные фруктовые соки. Подойдет как покупной, так и свежевыдавленный сок — это не имеет значения. О том, как самостоятельно приготовить сок, рассказано в этой статье. Что бы вы ни выбрали, вам не понадобится много сока — для 1–2 бананов достаточно будет полстакана (120 миллилитров) сока.  Чаще всего для сохранения свежего вида фруктов используют лимонный сок. Сок лимона не дает потемнеть не только яблокам, но и бананам. Тем не менее для этой цели подойдут и многие другие соки, в том числе: сок лайма; апельсиновый сок; консервированный ананасовый сок; консервированный или свежий грейпфрутовый сок; яблочный сок. Побрызгайте на ломтики банана соком или окуните их в него. Можно также опустить кусочки банана в сок и оставить их там на несколько минут, чтобы они впитали немного сока. Последний способ поможет сохранить свежий вид бананов, однако способен сильнее повлиять на их вкус, чем другие методы.  Еще один быстрый способ смочить бананы соком заключается в том, чтобы положить их в закрытый пластиковый пакет с соком и аккуратно перевернуть его несколько раз. Чтобы как можно меньше повлиять на вкус бананов, не используйте слишком много сока или налейте его в пульверизатор и опрыскайте ломтики банана. После того как вы смочите бананы фруктовым соком, они не будут темнеть намного дольше. Независимо от того, собираетесь ли вы съесть ломтики банана сырыми или добавить их в пирог, фруктовый кебаб, десерт или салат, они сохранят свежий вид. Можно даже положить их в пластиковый контейнер и поставить его на несколько часов в холодильник, чтобы затем съесть банан за обедом. Даже если вы обработаете нарезанный банан фруктовым соком, лучше съесть его в тот же день. Хотя при низкой температуре холодильника ломтики банана могут потемнеть, они останутся свежими. Если вы решили держать кусочки банана в холодильнике, положите их в герметичную емкость и постарайтесь, чтобы в ней осталось как можно меньше воздуха. Даже если кусочки банана уже потемнели, еще не все потеряно. Ломтики банана можно осветлить: для этого на 10–15 минут окуните их в консервированный ананасовый или грейпфрутовый сок. Хотя так и не получится восстановить их первоначальный бледно-желтый цвет, они приобретут более свежий вид и станут вкуснее.

english_section_name: Using Fruit Juice

summary: Используйте газированную воду. Используйте обычную воду. Используйте разбавленную лимонную кислоту. Используйте разбавленный уксус. Используйте раствор витамина C. Ограничьте доступ воздуха.

document: Не дать нарезанному банану потемнеть можно не только с помощью фруктового сока. Например, известно, что газированная вода помогает сохранить свежими нарезанные фрукты. Лучше всего использовать такие жидкости, которые не влияют на вкус банана. Используйте их так же, как фруктовый сок: прежде чем подавать ломтики банана на стол или класть в холодильник, окуните их в газированную воду. Используйте именно газированную воду. Тоник выглядит похоже, однако он отличается сильным ароматом, который плохо сочетается со вкусом бананов. Хотя водопроводная вода менее эффективна, чем фруктовый сок и другие упомянутые жидкости, она доступна и практически бесплатна. Используйте воду так же, как и фруктовый сок: просто окуните в нее ломтики банана. Лимонная кислота (именно она делает лимоны кислыми) продается в чистом виде в качестве добавки для консервации. В этом виде ее специально используют для того, чтобы консервированные фрукты сохранили свой цвет. Однако найти чистую лимонную кислоту довольно непросто. Поищите ее в магазине хозяйственных товаров или здоровой пищи. Обычно стоит она недорого. Добавьте в стакан (240 миллилитров) воды три чайные ложки (15 миллилитров) лимонной кислоты и перемешайте. Окуните в получившийся раствор ломтики банана. Не используйте неразбавленную лимонную кислоту, так как она слишком кислая. Как и лимонная кислота, уксус позволяет сохранить фрукты свежими. Однако уксус очень кислый, поэтому его следует разбавить. Как и в случае с лимонной кислотой, добавьте в стакан воды несколько чайных ложек уксуса и вымочите в получившемся растворе ломтики банана. Аскорбиновая кислота, или витамин C, также содержит кислоту, которая позволяет предотвратить потемнение фруктов. Витамин C в виде порошка можно приобрести в ближайшей аптеке. Растворите его в воде в соответствии с указаниями на упаковке и смочите получившимся раствором ломтики банана. Если вы спешите, можно измельчить таблетку витамина C. Ломтики банана темнеют под воздействием содержащегося в воздухе кислорода, поэтому постарайтесь ограничить доступ воздуха. Этого можно добиться различными способами, некоторые из которых приведены ниже.  Один из простых способов состоит в том, чтобы использовать восковую бумагу. Нарежьте банан примерно одинаковыми ломтиками и разложите их на противне. Вырежьте из пергаментной бумаги прямоугольный лист таких же размеров, что и противень, застелите им кусочки банана и слегка придавите, чтобы он пристал к ним. В результате ломтики банана окажутся зажатыми между бумагой и противнем без доступа свежего воздуха. Если у вас есть время, можно также нарезать пергаментную бумагу или пластиковую пленку небольшими квадратиками и завернуть в них каждый кусочек банана. Не забудьте снять их перед тем, как есть банан.  Если у вас есть аппарат для вакуумирования продуктов, можно запечатать нарезанный банан в вакуумную упаковку.

english_section_name: Using Other Tricks


summary: Поднимите трубку и держите ее возле уха, как обычно. Распутайте шнур. Подключите трубку обратно к телефону и положите ее на место. Расположите телефон на столе так, чтобы он стоял возле вашей доминантной стороны тела.

document: Обратите внимание на то, какой рукой и возле какого уха вы держите трубку. Скорее всего, вы будете это делать возле доминантной стороны вашего тела. Данное понятие доминантной стороны может не совпадать с тем, какой рукой вы пишите, но запомните, что в данной статье мы будем его использовать именно в этом смысле. Будем надеяться, что вы делаете это в последний раз в своей жизни! Отключите кабель от телефона и позвольте проводу от трубки самостоятельно вытянуться до поверхности стола или пола. Далее, крепко возьмите шнур кончиками пальцев. Оттягивая шнур вниз, одновременно протяните рукой по всей его длине, перебирая пальцами и распутывая узлы.  Например, если при ответе на телефонные звонки вы используете левую сторону, то поставьте телефон на левой части стола. Узлы возникают, когда телефонная трубка вытягивается или скручивается в противоположную сторону от той, в которую закручены витки на проводе. Спутывание может произойти с любой стороны; так случается, когда вы берете трубку одной рукой, потом перекладываете ее в другую, а после этого кладете на телефонный аппарат дальней по отношению к нему рукой.

english_section_name: Changing the Way You Pick up the Phone

summary: Приобретите телефонный переходник Detangler. Распутайте телефонный кабель. Установите телефонный кабель в Detangler. Проверьте, как все работает.

document: Detangler – это переходник, который подключается между кабелем трубки и самой трубкой. Теперь во время использования телефона кабель не будет спутываться, а вместо этого получит возможность проворачиваться в Detangler. Отключите кабель от трубки телефона и дайте проводу свободно вытянуться до пола. Далее, крепко возьмите шнур кончиками пальцев. Оттягивая шнур вниз, одновременно протяните рукой по всей его длине, перебирая пальцами и распутывая узлы. Подключите провод к Detangler, а затем соедините его с телефонной трубкой. Протестируйте Detangler. Этот переходник имеет высокую чувствительность даже к небольшим движениям. Если же это не так, в таком случае вам необходимо попробовать другую модель переходника.

english_section_name: Using a Phone Cord Detangler


summary: Примите горячую ванну или душ. Положите грелку на живот. Пейте теплые напитки.

document: Тепло расслабляет мышцы матки и всего тела. Спортсмены часто принимают горячий душ сразу после тренировок – это помогает расслабить мышцы и предотвратить болезненные ощущения на следующий день. Некоторым девушкам прием ванны помогает не только расслабиться, но и замедлить кровотечение, однако если сидеть в ванне слишком долго, кровь может пойти снова. Как и горячая ванна или душ, тепло, приложенное к животу, поможет расслабить мышцы и увеличить кровоток в этой области, благодаря чему боль уменьшится. Положите грелку или бутылку с горячей водой, обернутую полотенцем, на живот примерно на 15 минут. Вы можете пользоваться специальным согревающим пластырем, если находитесь в движении. Строго следуйте инструкциям производителя, чтобы избежать ожога, раздражения или повреждения кожи. Для борьбы с болью в животе часто рекомендуют пить теплый чай или теплую воду. Тепло напитка расслабляет мышцы и повышает кровообращение. Не пейте напитки, содержащие сахар, поскольку из-за сахара вздутие живота и спазм могут только увеличиться.

english_section_name: Using Heat

summary: Будьте физически активны. Занимайтесь йогой. Получайте оргазм.

document: Многим кажется, что заниматься спортом во время менструации не следует. Тем не менее, небольшие нагрузки в такие дни могут помочь избавиться от боли в нижней части живота. Во время физической активности организм вырабатывает бета-эндорфины, которые являются для организма натуральными болеутоляющими. Благодаря таким гормонам матка сокращается намного быстрее. Постарайтесь заниматься чем-то, что учащает сердечный ритм. Для этого хорошо подойдут:  Быстрая ходьба Бег Плавание Катание на велосипеде Катание на роликах или коньках Регулярные тренировки до, во время и после месячных благоприятно скажутся на вашем здоровье, особенно если у вас часто возникают менструальные боли. Йога концентрируется на растяжке мышц, а это также способствует выработке болеутоляющих эндорфинов. Йога может быть особенно полезна для облегчения боли в спине, в ногах или в нижней части живота во время менструации. Йога включает много хороших дыхательных упражнений, которые помогают бороться со стрессом, а значит и с болями при месячных, так как они позволяют вам лучше расслабиться. Попробуйте следующие позы:   Прогиб вперед головой к колену из положения сидя: Сядьте на пол (можно постелить коврик для йоги), выпрямив ноги перед собой. Пальцы ног должны быть направлены вверх, то есть носочки нужно натянуть немного на себя. Согните правую ногу так, чтобы стопа упиралась во внутреннюю часть бедра. Если будет сложно, то упритесь стопой в области колена или ниже. На выдохе медленно наклонитесь вперед к вытянутой ноге. Следите за тем, чтобы сидеть на седалищных костях. Сделайте глубокий вдох и выдох. Задержитесь в этом положении на 1-3 минуты. Не забывайте расслабляться. Повторите упражнение на вторую ногу.  Поза верблюда: Встаньте на пол на колени, колени должны быть разведены и стоять на ширине плеч. Немного подкрутите копчик внутрь, сделав бедрами движение вперед, но следите при этом, чтобы голени и внешние стороны стоп оставались на полу. Свесьте руки назад за бедра, стремясь достать пальцами до пола. Дышите и старайтесь вытолкнуть бедра вперед, чтобы раскрыться в груди. Пальцы рук должны лежать на внутренней части икр или на пятках. С помощью рук поддерживайте равновесие, осторожно опустите голову назад. Делайте глубокие вдохи и выдохи, задержитесь в этой позе на 30-60 секунд.  Прогиб вперед из положения стоя: Встаньте, поставив стопы вместе, а руки свесив по сторонам. "Укоренитесь" стопами и на вдохе медленно поднимите руки вверх. На выдохе начните опускать руки вниз и наклоняться вперед вслед за руками до тех пор, пока руки не достанут до пола. Расслабьте руки и положите на пол. Если вы не можете достать до пола с прямыми ногами, то согните ноги в коленях. Задержитесь в этой позе на 1 минуту. Не забывайте при этом спокойной и расслабленно дышать. Оргазм действуют на организм примерно так же, как и тренировки, поскольку при оргазме выделяются эндорфины, которые помогают бороться с болью. Дополнительное тепло и повышенный кровоток в области живота и паха также помогают облегчить боль. Оргазм помогает уснуть – во сне организм восстанавливается, а чувство боли притупляется.  Вам вовсе не обязательно заниматься сексом, чтобы получить оргазм. Женщины, которые часто мастурбируют, отмечают, что это позволяет избавиться от болей при менструациях.   Заниматься сексом во время менструации можно, однако вы должны убедиться, что ваш партнер не имеет ничего против этого. Безопасный и здоровый секс во время менструации может быть полезен для избавления от болей, единственный недостаток лишь в том, что вы можете испачкаться.

english_section_name: Staying Active

summary: Делайте смуси с йогуртом. Пейте чай. Не пейте напитки, содержащие кофеин. Не пейте алкоголь.

document: Некоторые спазмы и боли сопровождаются запорами. Кальций, который содержится в йогурте, помогает облегчить боль, а пробиотики благоприятно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Впрочем вам следует избегать йогуртов с сахаром, так как сахар вызывает вздутие живота и даже может привести к расстройству желудка.  Кальций также содержится в других молочных продуктах, включая молоко и сыр, и в темно-зеленых листовых овощах (листьях горчицы, листовой капусте и листьях репы).  Молочные продукты следует употреблять с осторожностью, поскольку они содержат кислоты, которые могут усилить спазм. Некоторые виды чая могут избавить от неприятных симптомов менструации. Травяные чаи облегчают болезненные ощущения, расслабляют мышцы и даже могут уменьшать кровотечение. Попробуйте пить:   Имбирный чай. Имбирь обладает антиспазматическим действием, благодаря чему уменьшается боль. Имбирный чай уменьшает вздутие живота и насыщает тело кислородом, таким образом снижая стресс. Можно использовать как молотый имбирь, так и свежий – просто добавьте немного имбиря в кипяток и дайте постоять около 5 минут прежде, чем пить.  Чай с ромашкой. Этот чай борется с воспалением и расслабляет нервную систему. Ромашка также содержит глицин, который снимает мышечный спазм, таким образом облегчая боль.   Чай с малиной. Чай с малиной содержит фрагарин, который подтягивает и тонизирует мышцы области таза. Малина содержит танины, которые помогают при борьбе со спазмами, тошнотой и рвотой, а также диареей. Однако, чтобы чай дал эффект, его следует пить регулярно, особенно перед наступлением менструации. Кофе раздражает кишечник и негативно сказывается на кровообращении. Постарайтесь пить кофе и чай без кофеина. Кофеин содержится в некоторых видах чая, поэтому если вы чувствительны к кофеину, убедитесь, что чай, который вы завариваете не содержит кофеин. Алкоголь удерживает в организме воду, из-за чего может возникать вздутие живота, которое обостряет спазм. Алкоголь также снижает уровень магния в организме, который влияет на работу мышц и уровень сахара в крови. Если вы не хотите исключать алкоголь полностью, то хотя бы не выпивайте больше одного бокала вина или бутылки пива.

english_section_name: Eating and Drinking Right


summary: Говорите с ним как можно более эмоционально. Говорите несвязно. Поговорите с ботом с помощью сленга. Пишите боту длинные сообщения. Говорите с ботом в течение длительного времени.

document: Клевербот не умеет распознавать эмоции и различного рода восклицания. Он воспринимает все, что вы говорите, абсолютно буквально. Клевербот абсолютно не обладает способностью понимать то, что вы на него обиделись, что вы сердитесь или что вам грустно. Попробуйте попросить Клевербота о прощении. Его ответ скорее всего удивит вас. Вы можете ввести бота в заблуждение,  отправляя ему сообщения, которые не имеют никакого смысла. Пишите о вещах, которые не имеют никакого смыслового значения, например:  Напишите несуществующее слово. Спросите у него, что он думает о тарналиях и рефридах, или других несуществующих понятиях. Попробуйте писать боту с грамматическими ошибками Он не понимает сленга и, скорее всего, не сможет ответить вам по теме. Спросите у него, например, "как у тебя делишки?".  Попробуйте вместо букв писать цифры, например,  вместо буквы о писать 0 и т.д. ("h0w 4r3 y0u d01n6, cl3v3rb07?") Попробуйте говорить с ботом на уличном сленге, например, "как жизнь, братан, чем маешься?" Попробуйте поговорить с ботом, имитируя акцент и неправильно используя буквы в словах. Чем длиннее и сложнее сообщение, тем меньше вероятность того, что он поймет, о чем идет речь и правильно ответит. Расскажите боту, например, какую-то историю из вашей жизни. Спросите у него что-нибудь сложное и философское. Представьте себе, что этот бот – это друг, с которым вы давно не общались и не виделись. Спросите у него, как у него дела, скажите, что думаете о нем и надеетесь, что у него все в порядке. Пожелайте ему отличных выходных, скажите, что надеетесь скоро встретиться. Расскажите о том, как вы провели летний отпуск и спросите, чем занимался он. Рано или поздно, он не сможет правильно ответить на ваш вопрос. Чем дольше вы говорите с ним, тем больше вероятность того, что он потеряет нить разговора. Бот часто забывает, о чем вы говорите, и отвечает только на последнее оставленное вами сообщение. Со временем, разговор станет достаточно бессмысленным, и бот начнет пороть полную чушь. Попробуйте использовать на сайте кнопку "Подумай за меня" (Think for me). Тогда бот придумает ответ на свое же сообщение самостоятельно. То есть, просто попробует вести диалог сам с собой.

english_section_name: Confusing Cleverbot with General Strategies


summary: Проведите тест на одной пряди Разделите волосы на 4 части и заколите их. Смешайте осветлитель и проявитель в пропорции 1 к 2. Накройте плечи и наденьте перчатки. Начните наносить осветлитель на небольшие пряди, отступая 1 сантиметр от корней. Наносите средство и закалывайте каждую прядь быстро. Если хотите, распределите осветлитель по корням. Проверьте, не пропустили ли вы какие-либо участки, и осветлите их, если потребуется. Проверяйте цвет волос каждые 5 минут. Смойте средство при первых признаках повреждения волос. Тщательно промойте волосы, а затем вымойте голову шампунем и кондиционером.

document: . Осветлитель причинит вред волосам, и если волосы уже раньше обрабатывались химическими веществами (завивались или выпрямлялись), осветление может испортить их. Тест на одной пряди позволит вам определить, как быстро будет действовать осветлитель и можно ли ваши волосы вообще осветлять. Отделите небольшую прядь волос шириной 1 сантиметр.  Смешайте небольшое количество порошка и проявителя в соотношении 1 к 2 (1 часть порошка, 2 части проявителя) в пластиковой миске. Нанесите полученную смесь на прядь волос кистью и подождите 5 минут. Затем сотрите средство старым полотенцем и посмотрите, насколько светлее стали волосы. Если волосы стали недостаточно светлыми, нанесите больше средства. Продолжайте стирать смесь и наносить заново каждые 5 минут, чтобы понять, сколько времени вам нужно на осветление. Выбросьте смесь, когда закончите тест. Если волосы станут ломкими или вязкими, это значит, что осветлитель им вредит. Не осветляйте все волосы. Расчешите волосы, разделите их от середины лба до основания шеи. Заколите правую часть большой пластиковой заколкой. Разделите левую часть еще на две части и заколите каждую заколкой. Затем вернитесь к правой части и точно так же разделите волосы на две секции. Не используйте металлические заколки — металл может вступить в реакцию с осветляющим составом и повредить волосы. Обычно порошок и проявитель продаются в нужных количествах, но если вы покупали их отдельно, вам следует смешать 1 часть порошка и 2 части проявителя. Для измерения средств можно использовать пластиковый стакан. Сначала насыпьте в него порошок, а затем залейте проявитель так, чтобы его было больше порошка в два раза.  Можно посмотреть, сколько порошка содержится в пакетике, и добавить в два раза больше проявителя, отмерив его мерным стаканом. Обычно осветляющие средства разводят в соотношении 1 к 2, но на всякий случай прочитайте инструкцию производителя. Осветлитель может испачкать одежду, особенно темную. Чтобы средство не попало на одежду, накройте плечи старым полотенцем или накидкой парикмахера, если она у вас есть. Заколите ее в области шеи, чтобы она не сползала. Важно, чтобы осветлитель не попал на кожу рук, поскольку средство может вызвать раздражение на коже. Наденьте пластиковые или резиновые перчатки. Когда подготовите смесь, наденьте перчатки и снимите одну из заколок. Возьмите небольшую прядь и с помощью плоской кисти начните наносить осветлитель, отступая от корней на 1 сантиметр, движениями сверху вниз. Распределите средство до кончиков. Переверните прядь и нанесите осветлитель на ее нижнюю часть. Скрутите обработанную прядь и заколите ее маленькой заколкой. Продолжайте наносить осветлитель на волосы из первой части, убирая обработанные пряди зажимами. Работайте быстро, поскольку остветлитель быстро действует. Затем проделайте то же самое с задней частью волос. Когда закончите с задними секциями, займитесь передними. Когда закончите с последней секцией, задние части, с которых вы начинали, уже будут существенно светлее. Когда нанесете осветлитель на бо́льшую часть волос, можно покрыть им и корни, которые вы оставляли необработанными. При контакте с кожей головы осветлитель может вызвать легкое или даже сильное жжение. У многих людей возникает неприятное ощущение при контакте средства с кожей головы. Попробуйте сначала нанести средство в задней части, откуда вы начинали. Если вам будет некомфортно, вы сможете оставить корни темными. Снимите зажимы с каждой пряди, начиная сзади. Если заметите темные участки, нанесите еще средства и снова заколите прядь. Рассматривайте волосы сзади в большом зеркале с помощью маленького ручного зеркальца. Темные волосы сначала станут оранжевыми, затем желтыми, а потом светлыми. Ели у вас очень темные волосы, вам придется подождать подольше.  Через 20–40 минут волосы перестанут светлеть. Осветлитель перестает работать через какое-то время, и вы уже узнали, каким получится цвет, благодаря тесту на одной пряди. Если волосы достигли ожидаемого цвета, они уже не будут становиться светлее при этом окрашивании. Смойте осветлитель и решите, как вы будете корректировать цвет, если он получился не таким, как вы хотели. Прочитайте в инструкции, как долго можно держать средство на волосах. Обычно использовать осветлитель можно не более 45 минут. Если вы сняли заколку и заметили, что часть волос осталась у вас в руке, как можно скорее смойте осветлитель. Снимите заколки и промойте волосы под теплой проточной водой. Если вы проводили тест на одной пряди, такого не должно быть, но если это случится, вам придется обратиться в салон, чтобы исправить цвет, если он получился неравномерным, или подрезать кончики. Когда волосы станут нужного цвета или до того, как они перестанут светлеть или начнут ломаться, тщательно промойте их теплой водой. Вымойте голову увлажняющим шампунем, нанесите увлажняющий кондиционер и смойте его. Часто в магазинах средств для волос продаются специальные средства для осветленных волос. Купите сильный кондиционер и нанесите его сразу же после окрашивания.

english_section_name: Bleaching Brown Hair

summary: За неделю до осветления начните наносить кондиционер глубокого увлажнения на жесткие или волнистые волосы. Подберите подходящий тип осветляющих средств. Подберите подходящий проявитель. Купите два осветляющих набора, если у вас густые волосы или если они опускаются ниже плеч. Не мойте волосы перед осветлением.

document: Жесткие и волнистые волосы могут ломаться во время осветления. Выберите кондиционер без сульфатов и с маслами (аргановым или кокосовым). Наносите кондиционер на ночь ежедневно в течение недели до осветления. Наносите кондиционер толстым слоем на сухие волосы. Распределяйте средство гребнем с широкими зубьями. Оставляйте на 30 минут, затем смывайте теплой водой. В набор для осветления волос обычно входят порошок и жидкий проявитель. Интенсивность воздействия определяется проявителем, однако вы сможете выбрать между синим, бордовым или белым порошком для осветления. Разница заключается в том, что белый порошок добавит волосам золотистый оттенок, а синий и бордовый будут более нейтральными. Многие белые порошки считаются очень сильными, поэтому их стоит использовать в том случае, если у вас очень темный русый цвет волос или вы красили волосы раньше. Проявитель может иметь разную силу: 10, 20, 30 и 40, где 10 — наименее концентрированный раствор. Волосы будут окрашиваться быстрее с более сильным проявителем. Если у вас светлые волосы, используйте проявитель со значением 20, если темные —30. Если вы раньше не осветляли волосы, выберите проявитель со значением 10 или 20. Если после окрашивания вам покажется, что оттенок должен быть светлее, обратитесь к парикмахеру. Если у вас длинные или густые волосы, вам потребуется больше осветляющего состава. Купите два одинаковых набора нужного вам типа. Иногда порошки и проявители продаются отдельно. Можно купить большую бутылку проявителя и два порошка, чтобы сэкономить деньги. Осветлитель лучше работает на слегка грязных волосах. Не мойте волосы 1–2 дня перед осветлением. Не наносите на волосы лак или гель для волос перед осветлением, но если на волосах есть остатки этих средств, они не помешают.

english_section_name: Preparing to Bleach Your Hair

summary: Нанесите тонирующее средство, чтобы убрать ненужные оттенки. Мойте голову шампунем для светлых волос. Каждый день используйте разглаживающий кондиционер. Попробуйте протеиновые средства для увлажнения или натуральные масла для лечения кончиков. Подкрасьте корни через 4–6 недель, если решите не менять цвет.

document: Из-за осветления волосы могут приобрести желтоватый, красноватый или оранжевый оттенок. Чем темнее были волосы до окрашивания, тем больше вероятность появление желтизны или красноты. Чтобы нейтрализовать этот цвет, используйте синий, зеленый или фиолетовый тоник.  Многие наносят тонирующее средство сразу после осветления, поскольку так волосы лучше впитывают средство. Но это можно сделать в любой момент. Следуйте инструкции производителя, чтобы волосы не приобрели ненужный цвет (серый или сиреневатый). Зеленое тонирующее средство уберет красноту, синий — оранжевый оттенок, а фиолетовый — желтизну. Если вы не знаете, какое средство вам нужно, попросите консультанта в магазине помочь вам с выбором. Смешивайте тонирующее средство с проявителем со значением 10 или 20 в соответствии с инструкцией на упаковке. Существуют специальные шампуни для светлых окрашенных волос. Они содержат тонирующее вещество, которое позволяет добиться нужного цвета. Купить такие шампуни можно в специальных магазинах и в некоторых аптеках.  Выбирайте шампуни с голубым и сиреневым оттенком. Эти средства будут нейтрализовать оранжевые и желтоватые оттенки на светлых, пепельных и белых волосах. Перед применением прочитайте, как долго их нужно держать на волосах. Не покупайте шампуни с сульфитами, поскольку эти вещества могут высушивать волосы и ухудшать их состояние. Поскольку при осветлении волосы повреждаются, вам нужно будет тщательно увлажнять их. Используйте специальный кондиционер для окрашенных светлых волос с эффектом увлажнения.  Раз в неделю можно делать глубокое увлажнение. Кончики осветленных волос могут сохнуть, сечься или становиться ломкими. Для восстановления волос вам потребуется протеиновое средство или натуральные масла (аргановое или кокосовое). Распределите средство по волосам и оберните волосы теплым полотенцем на 30 минут. Делайте это 1–2 раза в неделю до тех пор, пока состояние волос не улучшится. Если кончики выглядят очень плохо, подрежьте их. Чтобы волосы смотрелись лучше, подкрашивайте корни каждые 4–6 недель. Не наносите осветлитель на уже окрашенные волосы, поскольку средство причинит им вред. Можно прокрашивать отросшие волосы, отступая сантиметр от корней, чтобы избежать жжения. Подготовьте половину того количество осветлителя, который потребовался вам для окрашивания всех волос. Нанесите средство на корни. Старайтесь не заходить на уже окрашенные волосы.

english_section_name: Maintaining Bleached Hair


summary: Проконсультируйтесь с адвокатом. Подумайте о разговоре с вашим супругом насчет развода. Определитесь с тем, будет ли вам лучше продвигаться к своей цели самостоятельно. Составьте список заданий при разводе.

document: По многим причинам важно нанять адвоката для помощи в разрешении вашего развода. Когда вы уже точно решили подать на развод, то не важно, ваша ли это идея или вашего супруга, но прежде чем принимать любые другие меры – проконсультируйтесь с адвокатом по бракоразводным процессам. Адвокат примет участие в подготовке вашего развода следующим образом:  Он или она будет работать с вами во благо обеспечения получения денежных средств, имущества и опеки над ребенком, на которую вы имеете право. Он или она будет выступать в качестве посредника с адвокатом вашего супруга, чтобы вы никогда не были поставлены в затруднительное положение. Адвокат убедится в том, что ваш бракоразводный процесс является профессиональным и легальным и что ваши документы о разводе правильно составляются и подаются. Адвокат будет сопровождать вас в течение всего процесса и помогать вам принимать правильные решения, которые в противном случае могут быть омрачены из-за боли и эмоций. Если вы и ваш супруг пришли к взаимному решению о том, что развод является правильным выбором, то вы сможете приступить к разводу мирным путем. При мирном разводе потребуется провести большое количество времени с вашим супругом для обсуждения важных вопросов. Это, конечно, возможно, но с этим бывают и свои сложности. Сначала проконсультируйтесь с вашим адвокатом для полного убеждения в том, что разговор с вашим супругом является хорошей идеей. Затем, чтобы привести процесс в движение, обсудите эти серьезные вопросы с вашим супругом в порядке подготовки к разводу:  Как вы хотите разделить ваши денежные средства и имущество. Кто будет жить в доме, который вы теперь делите. Как поделить опеку над вашими детьми. Будет ли только один партнер оказывать поддержку ребенку. Иногда разговор о разводе начинается дружно, но в конечном итоге принимает негативный оборот. В других случаях вы еще с самого начала знаете, что обсуждение развода с вашим супругом является плохой идеей. Разумным будет отказаться от разговора с вашим супругом и продвигаться вперед в процессе развода самостоятельно, позже, уведомив вашего супруга о том, что у вас все готово для начала судебного разбирательства. Такой путь может оказаться для вас наилучшим, если прилагаются следующие обстоятельства:  Вы являетесь объектом бытового насилия в вашем браке, и вы боитесь, что ваш супруг попытается предотвратить развод или станет угрожать вам физической расправой. Вы хотите развестись из-за того, что ваш супруг вам изменил или просто разрушил ваше к нему доверие. Вы обеспокоены тем, что вовлечение вашего супруга в предварительные беседы повлияет на вашу способность получить опеку над вашими детьми. Вы считаете, что ваш супруг сделает все возможное для того, чтобы вы не получили вашу долю денежных средств. Вы больше ни в чем не доверяете вашему супругу, независимо от причин вашей подачи на развод, и кто первым инициировал обсуждение о разводе. Независимо от того, что сподвигло вас подать на развод, хорошей идеей с самого начала будет четко определить ваши цели и желания. Постарайтесь приглушить ваши эмоции и серьезно подумать о том, какой бы вы хотели видеть вашу жизнь после развода. Подумайте о важных вопросах, на которые может повлиять развод, а затем поделитесь вашими рассуждениями с вашим адвокатом.  Где вы хотите жить после развода? Какие важные для вас вещи вы хотите оставить себе после развода? Какие детали опеки над детьми являются важными для вас? Как вы будете зарабатывать на жизнь после развода?

english_section_name: Deciding How to Handle the Proceedings.

summary: Соберите отчеты о ваших финансах. Начните вкладывать свои сбережения на новый банковский счет. Избегайте получения дополнительного дохода, пока не разведетесь. Заведите почтовый ящик. Соберите доказательства, которые могли бы быть использованы против вашего супруга.

document: Вам потребуется четкая картина ваших денежных средств, которые вы делите с вашим супругом. Вы можете сделать это незаметно, чтобы ваш супруг и не знал об этом и таким образом не смог принять какие-либо меры для блокирования вашего доступа к денежным средствам, на которые вы имеете право. Выясните у вашего адвоката и финансового планировщика о конкретных документах, которые вам могут понадобиться и потихоньку начните собирать следующие бумаги.  Выписки из банковских счетов обо всех ваших сбережениях и расчетных счетах Выписки по кредитной карточке Отчеты о выплатах по кредиту Сертификат на автомобиль и информация о страховке Отчеты о крупных покупках, совершенных вами или вашим партнером со дня свадьбы Отчеты о ваших долгах, индивидуальных или совместных Налоговые декларации В течение вашего бракоразводного процесса будут складываться вместе расходы на адвоката и на суд. Вероятно, вам потребуется больше денег, чем вы ожидаете, чтобы пройти через все это. Заведите счет в банке под вашим именем и начните вкладывать деньги, которые вы сможете использовать для этих расходов. Если у вас вскоре произойдет повышение или приток денежных средств, попробуйте отложить это событие, пока не завершится бракоразводный процесс. В противном случае, это будет рассматриваться как часть взаимного фонда, и ваш супруг будет иметь право на эту часть. Пусть все ваши новые выписки из банковских счетов и другие важные бумаги будут приходить на ваш почтовый ящик, а не к вам домой, который вы до сих пор делите с вашим супругом, чтобы таким образом все ваши финансовые вопросы находились в безопасности. Переписка с вашим адвокатом также должна осуществляться через ваш почтовый ящик. Незаметно соберите такие доказательства, как полицейские отчеты, электронные письма, фотографии, записи и все остальное, что вы сможете использовать против вашего супруга в суде во имя получения большой доли денежных средств или большей опеки над вашими детьми. Это особенно важно, если вы разводитесь по причине насилия в семье.

english_section_name: Getting Finances and Documents in Order

summary: Запланируйте новый распорядок. Решите, где вы будете жить. Обратитесь за помощью в борьбе с вашими эмоциями. Подготовьте вашу семью.

document: Пусть планировщик или эксперт поможет вам решить вопрос о том, как вы будете поддерживать свою жизнь после развода. Выясните с экспертом, сколько вам понадобится временной поддержки или, в конце концов, алиментов и/или пособия на ребенка для поддержания вашего хозяйства на плаву. Запланируйте заранее  возможность продажи  вашего текущего места жительства. Надеемся, продажа вашего дома не займет много времени. Осознайте то, что выставление вашего дома на продажу может стать одним из первых действий, которые вам придется осуществить после официального развода, особенно если ни один из вас не может позволить себе содержать или поддерживать дом самостоятельно. Посетите консультанта или терапевта, чтобы он помог вам остаться в нормальном эмоциональном состоянии при прохождении через весь этот процесс. Запишитесь на сеансы терапии для поддержания вашей самооценки и здравомыслия, прежде чем подавать на развод. Этот человек станет отличным резонатором для ваших мыслей и идей, а также поможет снизить ваш уровень стресса и повысить вашу функциональность для прохождения через весь процесс. Постепенно подготавливайте ваших близких родственников к приближающемуся разводу, чтобы они не были шокированы этой новостью, и чтобы они смогли поддерживать вас психически и всячески помогать.

english_section_name: Planning for Life After Separation

summary: Выясните, где будете подавать на развод. Заполните судебные бланки. Попросите вашего адвоката пересмотреть бланки до подачи в суд.

document: Большинство государств имеет минимальные требования к постоянному месту проживания для людей, которые хотят подать на развод. Если вы живете в том же месте в течение шести месяцев или дольше, то скорее всего вы сможете подать на развод в вашем округе, даже если ваш супруг там не живет.  Если вы не проживали в одном и том же месте в течение долгого периода, то вам сначала может понадобиться подать в суд на раздельное жительство, а уже потом на развод, после вашего ознакомления с требованиями к месту проживания в вашем государстве. В большинстве случаев вы должны подавать в суд в том государстве, где вы живете, даже если вы поженились в другой стране. Исключения из правил могут быть предоставлены однополым парам, которые поженились в государстве отличным от их родного места проживания по юридическим причинам. Пойдите в окружное здание суда и попросите необходимые для подачи на развод бланки. Вы также можете посетить сайт окружного здания суда и скачать бланки из Интернета.  В большинстве случаев вам потребуется заполнить Петицию Семейного Права, тем самым предоставляя информацию суду о вашем браке и о тех порядках, которые вы хотите, чтобы суд исполнил. Пусть ваш адвокат поможет вам заполнить бланки. Заполните судебную повестку, которая описывает стандартные ограничения относительно обработки ваших денежных средств и долгов в ходе судебного разбирательства. Заполните бланк Декларации об Имуществе для определения того, как необходимо разделить вашу собственность. Заполните бланки относительно опеки над детьми и их посещения, если у вас с супругом имеются дети в возрасте до 18 лет. Даже если вы считаете, что ситуация находится у вас под контролем, наверняка вы что-то да упустили. Для беспрепятственного рассмотрения вашей петиции о разводе, важно, чтобы бланки были заполнены правильно и с точной информацией и это стоит того, чтобы адвокат принял в этом участие. См. Как подать на развод и узнайте про следующий шаг.

english_section_name: Preparing Divorce Papers


summary: Поймите, что способно мотивировать вашего кролика. Поймите, каким образом кролик использует зрение и нюх. Знайте, что очень многого можно добиться от кроликов добротой.

document: Кролики очень сообразительны и с радостью реагируют на поощрения. Тогда как грубые наказания, например, шлепки и крики, не заставят кролика вас слушаться. Если же вы будете использовать правильную систему поощрений, то большинство кроликов будет стараться выполнять ваши требования надлежащим образом.   Обычно в качестве основного мотиватора используется еда, но игрушки также могут служить поощрением для кролика. Кролики в природе являются объектом охоты хищников, поэтому при испуге обычно убегают и пытаются где-нибудь спрятаться. Если они демонстрируют перед вами именно такое поведение, то вам следует заставить их почувствовать себя более комфортно и безопасно, прежде чем приступать к дрессировке. Кролики не видят непосредственно перед собой. Их глаза разведены по сторонам, чтобы иметь более широкий угол обзора и видеть лучше дальше, а не вблизи.  Для обнаружения предметов в непосредственной близости кролик будет больше полагаться на запахи и усы, поэтому вам необходимо будет подносить кролику угощение непосредственно к носу и рту. Вы можете обратить внимание, что кролик при вашем приближении меняет положение головы. Таким образом он пытается вас лучше разглядеть, аналогично человеку с двухфокусными очками, перенастраивающему свой взгляд через очки в нужном направлении, чтобы что-то рассмотреть. Так как кролики в природе выступают добычей, им необходимо уметь издалека замечать хищников, чтобы они могли вовремя убежать и спрятаться для спасения собственной жизни. По этой причине, прежде чем прикасаться к кролику, вы должны позволить ему разглядеть вас и обнюхать. Это облегчит вам задачу взятия кролика на руки. Позволяя кролику рассмотреть и обнюхать вас, вы даете ему возможность убедиться в том, что не являетесь хищником и не представляете для него опасности. Кролики хорошо реагируют на доброту и превращаются в замечательных компаньонов, положительно реагирующих на ваш голос и присутствие, если вы с ними хорошо обращаетесь. Несмотря на то, что вы должны добиться уважения кролика, чтобы дрессировать его, наибольшего успеха вы добьетесь, если кролик будет чувствовать себя любимым и спокойно станет относиться к вашему присутствию.  Не всем кроликам нравится, когда их гладят, но некоторым это нравится настолько, что может быть даже заманчивей съедобных угощений. Проводите много времени с кроликом, поглаживая его, следите за удовлетворением его базовых потребностей, чтобы он чувствовал себя у вас дома комфортно и в безопасности. Никогда не поднимайте кролика за уши! Не обижайте кролика. Будьте добры и ласковы со своим пушистым другом, и он будет хорошо поддаваться дрессировке.

english_section_name: Understanding Rabbit Behavior

summary: Убедитесь в том, что кролик понимает, кто является главным. Корректируйте любую агрессию своего кролика. Проверьте, нет ли у агрессии кролика обоснованных причин.

document: Есть вероятность того, что ему самому захочется всем заправлять. Несмотря на то, что вы не можете ожидать от кролика того же подчинения, что и от собаки, для его дрессировки вы должны научить его уважать вас. Наиболее распространенное у кроликов поведение при попытке утвердить свое превосходство – это покусывание вас в попытке заставить вас подвинуться или уйти с занимаемого вами места. В таком случае вам следует издать короткий громкий пронзительный визг и либо ссадить кролика с себя на пол (если он запрыгнул на вас), либо поднять его и отставить подальше от себя (если он находится на полу). Делайте это твердо, но аккуратно. Вы не должны поранить кролика или заставить его вас бояться, вы лишь должны показать ему свое превосходство. Если кролик продолжит вести себя в том же духе, посадите его обратно в клетку на “перерыв”. Сначала медленно подойдите к кролику, чтобы не вызвать у него испуг. Побудьте рядом с ним на полу. Разложите для него по полу угощения. Поощряйте кролика за приближение к вам. Опустите рядом с ним руку. Если кролик подходит ближе, не проявляет страха и не пытается укусить вас, попробуйте осторожно погладить его по голове (всего лишь в течение нескольких секунд).  Если вы не будете отдергивать руку и сдержите этот автоматический “самозащитный” рефлекс, если кролик попытается вас атаковать, то он быстро поймет, что подобное поведение вас не устрашает.  Никогда не бейте кролика. Вы и ваши руки должны служить для кролика исключительно источником корма и удовольствия в виде поглаживания головы. Если вы боитесь укусов, то для защиты от них при необходимости можно надевать длинные брюки, ботинки, рубашку с длинными рукавами и перчатки. Любые изменения в поведении кролика, включая появление агрессии, должны быть проанализированы, чтобы исключить возможность каких-либо заболеваний, вызывающих данные проблемы. Проконсультируйтесь у ветеринара, имеющего опыт в лечении кроликов, чтобы исключить возможные болевые ощущения кролика, заставляющие его проявлять агрессию. Гормональный фон также может влиять на поведение кролика, поэтому стерилизация или кастрация животного может помочь справиться, например, с территориальной агрессией.

english_section_name: Addressing Rabbit Aggression

summary: Посмотрите, в какое место предпочитает ходить в туалет ваш кролик. Поместите немного грязной подстилки в приобретенный вами для кролика туалетный лоток. Поставьте лоток на выбранное кроликом для туалета место.

document: Они обычно выбирают для этого один из углов клетки. Так как они склонны использовать всегда одно и то же место, вы можете воспользоваться этим в своих целях. Не забудьте почистить остальную клетку после перекладывания грязной подстилки. Существуют специальные угловые туалетные лотки для кроликов, если же клетка достаточно большая, то можно использовать обычный лоток прямоугольной формы. Если вы правильно поставите лоток, то кролик естественным образом продолжит ходить в туалет в то же место, но только уже в лоток. Конечно, можно использовать более крупные туалетные лотки, если кролик имеет возможность наслаждаться “прогулками” вне клетки.

english_section_name: Training Your Rabbit to Use a Litter Box

summary: Уделите дрессировке достаточно времени. Используйте любимые угощения кролика. Расположите кролика в месте проведения обучения. Продумайте план. Давайте кролику угощение незамедлительно после того, как он сделает то, чего вы от него просите. Продолжайте давать кролику угощения, пока он не начнет практически всегда правильно выполнять команды. Подумайте об использовании в дрессировке кликера. Постепенно начните отучать кролика от угощений. По мере необходимости подкрепляйте выученные навыки.

document: Для получения наилучших результатов сначала ежедневно выделяйте немного времени на обучение кролика. Два или три небольших урока в день длительностью по 5-10 минут позволят поддерживать у кролика интерес к обучению. Так как дрессировка основана на использовании поощрений, вам потребуется найти такое угощение, которое вызывает у кролика наиболее оживленную положительную реакцию. Если вы не знаете вкусовых предпочтений своего кролика, то вам потребуется немного поэкспериментировать. Можно предлагать кролику один раз в день новый вид корма, но только в небольшом количестве, чтобы избежать расстройства пищеварения, и следить за его реакцией. Если кролик откажется от этой еды, то она не подойдет в качестве угощения, но если он без промедления все съест, то вы нашли то, что искали.  Если вы не уверены в том, является ли какая-то конкретная еда безопасной для кролика, проконсультируйтесь у ветеринара (того, кто имеет опыт работы с кроликами). Не давайте кролику ничего кроме овощей, зелени и фруктов. Если ваш кролик не привык к употреблению большого количества фруктов или свежей зелени, не переусердствуйте с ними в первые несколько недель, чтобы избежать диареи или расстройства пищеварения.   Вашему кролику в качестве угощения может понравиться черника, кале или морковь (попробуйте использовать мелкие кусочки). Вам следует поместить кролика в то место, в котором вы хотите добиться от него определенного поведения. Например, если вы хотите научить кролика запрыгивать вам на колени по вашему зову, сначала усадите его рядом с диваном. Если вы хотите, чтобы кролик на ночь уходил к себе в клетку, учите его этому в подходящее время, и убедитесь в том, что клетка расположена там, где она и будет всегда стоять. Начинайте с простого. Тщательно спланируйте то, чего хотите добиться от кролика, и поделите задание на небольшие шаги. Вы будете поощрять кролика после выполнения каждого шага. Как только кролик станет регулярно успешно и уверенно выполнять задание, присвойте ему определенную команду. Если кролик садится столбиком, когда вы поднимаете руку у него над головой, как будто выпрашивая что-то,  сразу же давайте ему угощение и подкрепляйте это командой “сидеть”. Поощрение следует давать в течение 2-3 секунд с момента совершения правильного действия.   Если кролик успеет сделать что-то еще после правильного действия, то вы подкрепите не то поведение. Если вы хотите научить кролика приходить на зов, начните обучение, расположившись достаточно близко друг к другу. Когда кролик подойдет к вам, дайте ему угощение. Будьте последовательны, чтобы ваш пушистый друг понял, за что он получает угощение. Всегда используйте одинаковые команды для конкретного задания, например, “сидеть, (кличка кролика)” или “служить, (кличка кролика)”, чтобы кролик мог понимать ваши просьбы и ассоциировать ваши слова с возможностью получить угощение. Добавьте словесную похвалу к угощению. Например, слова “хорошо” или “умница”. При изучении новых трюков не скупитесь на угощения. Вам необходимо выработать у кролика глубокий условный рефлекс. Если вы приучаете кролика спокойно относиться к надеванию шлейки, начните с поощрения кролика за то, что он наступает на шлейку, когда она лежит на полу, и ее обнюхивание.  Дальше переходите к укладыванию шлейки ему на спину и поощрению за сохранение неподвижности. Поощряйте кролика за спокойное отношение к поднятию передних лап для надевания шлейки соответствующим образом. Поощряйте каждый шаг и не торопитесь. Не пугайте кролика и не подгоняйте его. Как только шлейка будет надета, оставьте ее на кролике на несколько минут, а затем снимите. Дойдите до позволения кролику таскать за собой на шлейке по дому свой поводок, прежде чем вы начнете брать его в свои руки. Многие люди используют кликеры для закрепления ассоциаций у животных. Каждый раз при угощении кролика щелкайте кликером, чтобы он начал ассоциировать его звук с угощением. Затем во время дрессировки звук кликера будет говорить кролику о том, что он близок к получению своего угощения. Постарайтесь щелкать кликером сразу же в момент совершения правильного действия, чтобы животное понимало, за что получает поощрение. Давайте кролику угощение или что-то еще, что ему нравится, каждый раз в течение нескольких секунд с момента щелчка, даже если вы щелкнули случайно. Кролик будет знать, что щелчок означает получение угощения, и постарается заработать эти щелчки. Как только кролик полностью освоит определенный навык, начните постепенно сокращать частоту использования угощений. Один раз дайте угощение, а в следующий раз – нет. Или давайте угощения лишь раз за несколько исполнений команды. В конце концов, вам совсем перестанут требоваться угощения.  Со временем начните поощрять кролика лаской и игрушками, давая угощение лишь изредка для поддержания закрепленного навыка. Кроликам нравятся поглаживания по голове. Не гладьте кроликов по телу, так как это для них волнительно. Будьте терпеливы, не торопитесь и избегайте создания для кролика пугающих ситуаций. Периодически кролику может требоваться повторно учить команды. Для этого придется обратно ввести применение угощений. Не бойтесь делать этого. Не кричите на кролика, не наказывайте его и даже не говорите ему  "нет" во время дрессировки. Это контрпродуктивно и сделает кролика более боязливым, что отсрочит время изучения навыка.

english_section_name: Training Your Rabbit to Follow Commands


summary: Посещайте открытые музыкальные мероприятия и рэп-баттлы. Продвигайте свою музыку онлайн Организуйте живые выступления. Наймите менеджера. Поработайте с другими исполнителями. Получите контракт на запись или сделайте ее независимо!

document: Заработайте себе имя, выступая на местных мероприятиях. Все, что вы должны сделать, это зарегистрировать себя и исполнить свою песню. Выбирайте мероприятия, где присутствует хип-хоп аудитория.  Фристайл-баттлы — это целый мир. Вы не должны быть отличным фристайлером, чтобы стать хорошим рэпером, но это, без сомнения, поможет. Подобные баттлы — это отличный способ отточить свои навыки и обрести известность. . Существует огромное количество начинающих андеграунд рэперов, которые выкладывают свою музыку на обсуждение в интернете. Если вы просто выложите свои песни в интернет, это не значит, что их заметят и будут слушать. Вам нужно продвигать свою музыку.   Выложите свои песни на сайтах вроде DJBooth и в популярные хип-хоп сообщества.  Создайте аккаунты на Myspace, Facebook, Вконтакте и Twitter. Используйте их, чтобы делиться своей музыкой и информировать о выходе новых релизов. Наберите группу подписчиков и сделайте так, чтобы им было интересно. Поспрашивайте людей в клубах и попробуйте пробиться на разогрев хип-хоп мероприятия. Попробуйте заработать деньги таким образом, но не бойтесь выступить бесплатно — вы сможете сделать себе имя.  Напечатайте футболки, сделайте копии микстейпов и другой мерч, который сможете распространять на концертах. Поработайте над своим сценическим поведением. Не думайте, что вам нужно просто стоять там и читать свои тексты — вам нужно увлечь аудиторию. Используйте слова, тело и самовыражение. Обращайте внимание на то, что любит публика, и давайте им это. Как только вы засветились, вам может понадобиться помощь в продвижении вашей карьеры на новый уровень. Менеджер или продюсер может взять на себя часть работы по вашему продвижению, организации концертов и общении со звукозаписывающими компаниями. Обращайте внимание, учитывает ли продюсер ваши интересы, а не только свои. Рэп — это не одиночное искусство. Много времени вы будете проводить с другими людьми: продюсерами, певцами или другими рэперами. Развивайте отношения с людьми, которых встречаете в вашей отрасли. Сотрудничайте с ними так часто, как только можете.  Запись своей версии известной песни поможет открыть ваши таланты новой аудитории. Если другой рэпер напишет для вас текст — это своего рода одобрение. Люди будут больше замечать вашу музыку, если у вас будут интересные сотрудничества. Контракт с крупным хип-хоп лейблом — это мечта многих рэперов. Подобная сделка поставит вас на совершенно новый уровень становления звездой. Однако помните, что звукозаписывающие компании работают на свою прибыль, поэтому иногда лучше начать собственный лейбл или сотрудничать с другими независимыми исполнителями, чтобы выпустить свою музыку.

english_section_name: Launching Your Career

summary: Попробуйте создать несколько продвинутых битов. Запишите свои песни. Замиксуйте несколько песен. Сделайте свой первый сборник (микстейп).

document: Каждая хорошая рэп-песня должна содержать уникальный и цепляющий бит, что позволит выделить ее из ряда песен, засоряющих радио.  Программное обеспечение для создания битов может быть дорогостоящим, а научиться делать свой бит так же трудно, как и научиться читать рэп. Однако, если у вас есть возможность сделать свой собственный бит, это стоит того, так как это даст вам полный творческий контроль над вашими песнями и более глубокое понимание музыки. Если вы не хотите делать собственный бит, вы можете пригласить партнера и продюсера. Убедитесь, что этот человек талантлив, прослушав заранее его песни, прежде чем начинать какой-либо совместный проект. Если вы только начинаете и не можете позволить себе потратиться на биты, попробуйте взять инструментальные версии популярных рэп-песен и запишите свою версию на эту музыку. Убедитесь, что вы соблюдаете все авторские права. И помните, что вы не сможете петь свои песни поверх чужих вечно. Лучше всего это делать в профессиональной студии, но, приложив немного усилий, вы можете сделать студию у себя дома. Сделайте несколько дублей каждой части своей песни — вы пока не Джей-Зи! Не бойтесь, что у вас не получится — вы всегда сможете перезаписать тот отрывок, который не получился. Сведите свои песни и наложите рэп на лучший бит. Работайте над своими песнями до тех пор, пока они не будут звучать прекрасно, регулируя бит и вокал, пока они не станут звучать слаженно. Придумайте название для своей песни. Попробуйте выбрать распознаваемое слово или фразу из припева. Многие думают, что сборники — это песни различных исполнителей, записываемые для своего парня или девушки. Для начинающих рэперов микстейп — почти то же самое, что и альбом. Однако он менее замысловат и часто распространяется бесплатно. Если у вас есть несколько песен, выберете из них 7–15 из и объедините их в микстейп.  Подумайте о порядке песен в своем сборнике. Даже если песни не очень похожи, старайтесь ставить рядом те песни, которые сочетаются по лирике или музыке. Создайте обложку альбома. Это может быть ваша фотография, текст на простом фоне или даже абстрактное изображение. Если вы не очень хороши в визуальном творчестве, попросите дизайнера вам помочь. Запишите несколько дисков, чтобы распространить их, или выложите свои записи в интернет. Если у вас недостаточно песен для микстейпа, но вы все же хотите выложить свою музыку на обозрение публики, выпустите сингл. Только убедитесь, что это нечто стоящее, а затем подберите вашему синглу обложку, как для альбома.

english_section_name: Creating Your Music


summary: Подождите, пока сковорода остынет. Удалите грязь и жир. Соскребите с утвари остатки пищи и нагар. Приготовьте кислый раствор. Налейте раствор в кастрюлю. Поставьте кастрюлю с раствором на огонь и доведите его до кипения. Когда алюминий посветлеет, выключите огонь. Аккуратно протрите кастрюлю (сковороду) скребком, удалив оставшиеся тусклые пятна. Протрите кастрюлю полотенцем.

document: Попытка почистить горячую сковороду или кастрюлю может привести к ожогам пальцев. Вымойте и высушите кастрюли и сковороды, удалив с них весь жир и грязь. Мойте утварь в теплой воде, добавив в нее средство для мытья посуды, чтобы смыть остатки жира. Сначала попробуйте сделать это скребком для посуды. Если вам не удастся полностью очистить утварь скребком, налейте немного воды на дно грязной сковороды или кастрюли, разогрейте ее до кипения и соскребите с металла грязь деревянной ложкой. На каждый литр воды добавьте 2 столовых ложки винного камня, белого уксуса или лимонного сока.  Кислый раствор уменьшает потускнение утвари, вызванное поверхностным окислением металла. Можно также натереть поверхность посуды соком кислых фруктов или овощей, например, яблок либо ревеня. Вместо кислого раствора можно использовать кожуру яблока, положив ее в воду.  При желании вместо кипячения воды можно использовать мягкий очиститель алюминиевой посуды. Применяйте его таким же образом, как мыло или мягкую щетку для посуды. Протрите утварь губкой, смоченной очистителем, после чего смойте очиститель водой и протрите посуду тряпкой. Если вы хотите очистить плоскую посуду, положите ее в кастрюлю и залейте раствором. Если вы хотите очистить кастрюлю не только изнутри, но и снаружи, поместите ее в большую кастрюлю. Если же у вас нет более крупной кастрюли, протрите внешние стенки алюминиевой кастрюли разрезанным лимоном, предварительно обмакнув его в соль. Покипятите раствор на медленном огне в течение 10-15 минут. Подождите, пока кастрюля и ее содержимое остынут. Вылейте из кастрюли раствор. Не используйте стальную мочалку. Она слишком жесткая и может поцарапать поверхность, что приведет к нежелательным последствиям. Возьмите чистое полотенце и протрите утварь досуха.

english_section_name: Using Weak Acids to Clean Kitchen Utensils

summary: Очищайте изделия из алюминия во дворе в умеренную погоду. Вымойте поверхность металла водой с мягким мылом. Облейте алюминиевую поверхность водой из садового шланга. Смешайте кислоту с водой в пропорции один к одному. Протрите поверхность приготовленным раствором. Смойте раствор водой из садового шланга. Тщательно протрите поверхность сухим полотенцем. Используйте воск для защиты поверхности изделий.

document: Лучше не работать с металлом при очень высоких или низких температурах. Смойте с нее пыль, грязь и следы жира. Для удаления царапин и задиров можно использовать мягкое абразивное средство, например, Soft Scrub. Тщательно смойте все остатки чистящих средств. Можно, например, взять чашку уксуса и долить в него чашку воды. Можно также использовать винный камень либо сок лимона. Вместо мягкой кислоты для протирки алюминиевой мебели и фурнитуры можно применить пасту для полировки металла. Чтобы не поцарапать металл, используйте мягкую щетку для посуды. Постарайтесь удалить тусклые пятна, возникшие из-за окисления металла. Благодаря поверхностному окислению алюминий не ржавеет. Хотя окисление является одной из форм коррозии, оно приводит к образованию на поверхности алюминия тонкой оксидной пленки, которая служит надежным защитным барьером, защищающим металл от воды. Однако со временем оксидная пленка растет, и металл тускнеет, что отрицательно сказывается на внешнем виде изделий из алюминия. Убедитесь, что на поверхности не осталось следов раствора. На следующем шаге лучше иметь дело с сухой поверхностью, поэтому тщательно просушите ее. Слой восковой пасты для полировки автомобилей защитит поверхность металла. Нанесите тонкий слой пасты с помощью куска чистой ткани, растирая пасту круговыми движениями.

english_section_name: Cleaning Outdoor Aluminum Furniture and Accessories

summary: Аккуратно протрите раковину щеткой, удалив остатки пищи. Вымойте поверхность средством для мытья посуды. Возьмите лимон и разрежьте его пополам. Протрите обработанную поверхность смоченной в воде тряпкой. Вытрите очищенную поверхность чистым сухим полотенцем.

document: Частички пищи могут помешать удалению оксидного слоя, затруднив очистку поверхности. Тщательно смойте остатки средства водой. Следите, чтобы на поверхности не осталось жирных следов. Обмакните половинку лимона в соль. Протрите поверхность этой половинкой. Тщательно удалите все остатки лимонного сока и соли. Удалите все остатки влаги.

english_section_name: Cleaning Aluminum Kitchen Surfaces