summary: Сделайте из оставшегося песочного теста маленькие запеканки или тарталетки. Соберите все компоненты для приготовления яично-кабачковых запеканок. Приготовьте хрустящие запеканки из оставшегося для пирога теста. Выпекайте запеканки в духовке при 177°C. Приготовьте начинку. Положите начинку в формочки для выпекания.

document: Это отличный способ быстро приготовить пикантные закуски и одновременно использовать оставшееся тесто.  Можно экспериментировать с начинками, но, как правило, данные запеканки готовят из сочетания молока и яиц с добавлением овощей, морепродуктов, сыра, бекона или ветчины и трав. Для начинки можно использовать любые овощи, которые есть по рукой, специи и сыр, которые необходимо смешать с молоком и яйцами. Самой простой по рецептуре считается быстрая яично-кабачковая запеканка. Для этого вам понадобятся следующие ингредиенты и посуда:   3 яйца 1 стакан пахты (обезжиренных сливок) 1 чайная ложка соли с чесноком (сухой приправы) 1 столовая ложка сушеного орегано (душицы) 1/2 стакана тертого сыра пармезана 1 тертый кабачок 1 маленькая головка нарезанного лука Оставшееся сдобное тесто Формочка для кексов Запеканки должны быть маленькими.  Разделите тесто на маленькие шарики диаметром около 2,5 см. На столешнице, посыпанной мукой, раскатайте каждый шарик в круг диаметром около 13 см. Аккуратно распределите каждый кружок по внутренней стороне формы для выпечки, растягивая или латая тесто, пока оно не дойдет до верхнего края каждой формочки. Проткните вилкой маленькие отверстия на дне и сбоку каждой запеканки. Они должны быть частично готовыми, прежде чем вы добавите начинку.  Для их выпекания понадобится 15 минут. Запеканки может раздуть в первые 5 минут выпечки. Если это произойдет, откройте духовку и проткните все воздушные карманы, чтобы уменьшить одутловатость теста. Это можно сделать, пока запеканки находятся в духовке.  Взбейте венчиком пахту с яйцами в небольшой миске. Добавьте соль, специи, сыр и снова перемешайте ингредиенты. Затем всыпьте кабачок с луком и размешайте начинку, чтобы равномерно распределить все ингредиенты. Можно разливать ее по запеканкам из миски.  Заполните каждую запеканку на ¾. Оставшуюся начинку можно налить в порционные горшочки и выпекать без теста. Поставьте в духовку формочки с фаршированными запеканками и горшочки с начинкой. Выпекайте на протяжении 20-35 минут при температуре 177°C, часто проверяя, не свернулось ли яйцо.

english_section_name: Making Mini Quiches with Leftover Pie Crust

summary: Необходимо использовать жидкое тесто в течение 24 часов. Приготовьте из оставшегося теста кексы. Тщательно размешайте тесто. Разогрейте духовку до 220°C. Смажьте форму для кексов подсолнечным маслом. Залейте формочки тестом. Добавьте чернику или ломтики шоколада. Поставьте кексы в духовку.

document: Поставьте остатки теста в холодильник на срок не более одних суток, предварительно накрыв его полиэтиленовой пленкой.  Не рекомендуется использовать жидкое тесто, которому больше суток. В его состав входят молоко и яйца, которые быстро портятся, если тесто не использовать. Закваска в оставленном надолго жидком тесте теряет свои свойства. А сода и разрыхлитель во влажном состоянии теряют свою эффективность. Сначала понюхайте тесто, чтобы проверить, не испортилось ли оно и не появился ли душок. Затем нагрейте тесто. Его необходимо довести до температуры немного ниже комнатной. Для этого вам понадобятся следующие ингредиенты и посуда:  Остатки жидкого блинного теста. Черника или ломтики шоколада. Форма для кексов. Подсолнечное масло. Воспользуйтесь для этого венчиком или ложкой.  Убедитесь, что перед повторным использованием тесто перемешано должным образом. Убедитесь в отсутствии комков и не слишком жидкой консистенции. Соскребите лишнее со стенок емкости, в которой находится тесто, чтобы избежать попадания в него любых комочков муки. При этой температуре мы и будем выпекать наши кексы.  Такая температура способствует образованию у кексов хрустящих краев. Чтобы добиться наиболее мягкой текстуры, кексы необходимо выпекать при температуре 205°C. Чем ниже температура, тем кексы будут дольше печься. Это необходимо сделать в целях предотвращения прилипания теста к форме в процессе выпекания.  Смажьте форму обильно. Не используйте слишком большое количество масла, иначе оно скопится на дне формы. Также можно воспользоваться антипригарными формами для кексов. Их нужно заполнить на 2/3.  Если залить формочки полностью, масло во время выпечки будет переливаться, а кексы подгорят по краям. Если же теста будет меньше, кексы получатся маленькими и сухими. В процессе заполнения формочек постоянно помешивайте тесто. Количество начинки зависит только от ваших предпочтений.  В середину каждого кекса добавьте хотя бы три ягоды и шоколадные ломтики. Нет нужды вдавливать начинку в тесто. Она самостоятельно перемешается с тестом в процессе выпекания. Также можно поэкспериментировать с другими начинками, например, можно добавить сушеную клюкву или другие фрукты. Выпекайте до готовности, пока они не приобретут золотистую корочку.  Это займет 8-9 минут при 218 градусах. Чтобы кексы получились мягкими, выпекайте их 11 минут при 205 градусах. Когда они будут готовы, дайте им немного остыть, прежде чем подавать на стол. Подавайте кексы в горячем виде с кленовым сиропом.

english_section_name: Using Leftover Pancake Batter to Make Muffins

summary: Возьмите все необходимое. Раскатайте тесто. Выпекайте пиццу в духовке, разогретой до 177°C. Посыпьте пиццу начинкой.

document: Вам понадобятся:   Остатки теста для печенья. Низкая сковородка для пиццы или форма для выпечки. Начинка, такая как шоколадный соус, "M&Ms" и арахис. Это нужно делать на столешнице, посыпанной мукой.  Обязательно посыпьте мукой скалку, иначе к ней прилипнет тесто. Если тесто липкое или влажное, например, шоколадное тесто для печенья, можно распределить его по сковородке для пиццы или форме для выпечки, смазанной маслом. Толщина теста должна составлять 1,2 см. Это стандартная температура для выпечки печенья.  Выпекайте пиццу в течение 8-10 минут. Часто проверяйте тесто, чтобы не пропустить момент, когда оно приобретет золотисто-коричневый цвет. Выньте пиццу из духовки. Подойдите к данному процессу творчески, но для начинки нужно выбирать продукты, которые можно поставить в духовку.  Для десертной пиццы можно взять шоколадный соус, карамель, орехи или конфеты "M&Ms". Добавьте начинку и поставьте пиццу снова в духовку. Выпекайте ее на протяжении 2-3 минут, а затем выньте. Подавайте ее как есть или же с мороженым.

english_section_name: Making Dessert Pizza With Leftover Cookie Dough

summary: Возьмите необходимую посуду. Вставьте бумажные корзинки в форму для выпекания кексов. Заполните каждую корзинку жидким тестом. Положите корзинки с замороженным тестом в пакет с застежкой. Разморозьте замороженное тесто в холодильнике.

document: Вам понадобятся:  Формочка для маффинов или кексов. Бумажные корзинки для кексов. Пакеты с застежкой Ложка для мороженого Так вы сможете заморозить тесто в отдельных формочках.  При этом нет необходимости смазывать форму и корзинки маслом, так как вы пока что не собираетесь печь кексы. Для заморозки густого или тяжелого жидкого теста сложите корзиночки вдвое. Залейте тестом всю форму. Если по окончанию работы у вас еще останутся бумажные корзинки, положите их в упаковку, чтобы воспользоваться ими позже. Для этого можно воспользоваться ложкой для мороженого.  Старайтесь не превышать 2/3 объема корзинки. Распределив все тесто, поставьте форму и корзинки в морозильную камеру на свободную полку или в корзину. Спустя 24 часа проверьте, полностью ли заморозилось тесто. Именно так нужно хранить замороженные кексы.  Выдавите из пакета весь воздух. Так вы сэкономите место в морозильной камере, а тесто не подвергнется риску ожога при заморозке. Отложите форму для выпечки кексов. Хранить тесто в таком состоянии можно до трех месяцев. Размораживайте за один раз столько кексов, сколько собираетесь испечь.  Прежде чем размораживать кексы в корзинках, положите их в форму для выпечки. Оттаявшие кексы выпекайте в духовке при температуре 177°C. Необходимо добавить 2 минуты ко времени выпекания в первоначальном рецепте.

english_section_name: Freezing Leftover Cake Batter for Later Use

summary: Испеките булочки с корицей из оставшегося песочного теста. Разогрейте духовку до 177°C. Постелите плотную ткань для теста или вощеную бумагу, посыпанную мукой. Возьмите кисточку и смажьте прямоугольник из теста сливочным маслом. Скрутите прямоугольник из теста с начинкой в рулет. Выпекайте булочки при 177°C.

document: Для этого вам понадобятся следующие ингредиенты:  1/4 чашки песочного теста 1 столовая ложка мягкого сливочного масла 1 столовая ложка сахара 1/4 чайной ложки корицы Мука для раскатывания теста Противень Маленькие булочки с корицей выпекаются именно при такой температуре.  Это стандартная температура для выпекания пирога. Можно одновременно печь пирог с булочками. Более высокая температура приведет к тому, что корочка пирога будет пересушенной или подгоревшей. Так тесто в процессе раскатывания не прилипнет к столешнице.  Раскатайте тесто в прямоугольник. Прямоугольник должен получиться размером в 15x30 см и толщиной в 3 мм. Булочки с корицей пропекутся неправильно, если тесто будет толще или тоньше. Это можно сделать и кухонным ножом.  Распределите масло равномерно по поверхности теста. Поверх масла посыпьте булочки сахаром и корицей. Начинка также должна быть равномерно распределена поверх масла. Так вся начинка окажется внутри.  Разрежьте рулет на кусочки толщиной в 2,5 см. Если кусочки будут толще, для их выпекания понадобится больше времени. Выложите на смазанный маслом противень. При желании можете печь их вместе с пирогом.  Булочки должны находиться в духовке около 20-30 минут. Откройте духовку непосредственно перед 20-й минутой, чтобы проверить, не потемнели ли булочки. После 20-й минуты булочки необходимо часто проверять, что позволит контролировать их готовность. Булочки могут очень быстро подгореть.

english_section_name: Making Cinnamon Rolls from Leftover Pie Crust

summary: Возьмите все необходимые ингредиенты и посуду для приготовления пончиков. Раскатайте тесто для пиццы. Налейте в сковороду подсолнечное масло. В горячем масле обжаривайте пончики и вырезанные отверстия. Смешайте сахар с корицей.

document: Вам понадобится следующее:  Остатки теста для пиццы 3/4 чашки сахарного песка 1,5 чайной ложки молотой корицы Растительное масло для жарки во фритюре Ручной тестоделительный штамп в 5 см и 2 см Фритюрница или глубокая сковорода. Это нужно делать на столешнице, слегка посыпанной мукой, чтобы тесто не прилипло к поверхности.  Раскатайте тесто толщиной в 1,3 см. Для вырезания кружочков используйте формы для печенья в 5 см. Формой в 2 см вырезайте отверстие в каждом пончике. Отделив пончики, соберите остатки теста и повторите весь процесс заново, пока не израсходуете все тесто. Именно в нем вы будете жарить пончики.  Сковорода должна быть глубиной около 5 см. Поставьте сковороду на плиту и нагревайте масло на среднем огне, пока оно не достигнет 190°C. Это можно проверить с помощью пищевого термометра. Действуйте осторожно, так как горячее масло может стрельнуть и спровоцировать появление ожога на вашей коже. За один раз кладите одну-две партии, чтобы не переполнять сковороду.  Обжаривайте пончики до тех пор, пока они не раздуются, но все еще сохранят свой первоначальный цвет. Обжарка с каждой стороны займет около 45 секунд. Когда пончики будут готовы, переложите их на бумажное полотенце, чтобы дать возможность стечь лишнему маслу. Воспользуйтесь шумовкой, чтобы извлечь их. Этим сиропом необходимо полить пончики.  Щедро нанесите на пончики сироп из сахара и корицы. Для лучшего результата необходимо сделать это дважды. Поливайте пончики, пока они будут теплыми, чтобы сахар прилип к ним. Также можно вывалять пончики в сахаре и измельченных орехах или кокосовой стружке. Ешьте пончики, пока они будут теплыми.

english_section_name: Making Doughnut Holes from Leftover Pizza Dough


summary: Забудьте толпу. Украсьте свой дом. Поставьте музыку. Прочите  Историю Рождества. Обменяйтесь подарками. Сходите на рождественскую службу в церковь. Сделайте настоящий Рождественский ужин. Говорите себе и всем:

document: Рождество для вас означает одно и только одно: празднование рождения Иисуса Христа. Возможно, радость  Рождества была потеряна из-за светского характера нашего общества, или, может быть, вы слушали  циничных артистов по радио, которые говорили  о «войне с Рождеством». Все это неважно. Рождество в вашем сердце и в вашей вере. Все остальное -  шум и ненужный негатив. Красиво  украшенная елка с блестящей звездой наверху как традиционна, так и символична. Обратите особое внимание в этом году на елку – все в ней должно  напоминать вам о Рождестве самым вдохновляющим образом. Наполните свой дом ароматами  и светом Рождества. Поставьте на окна свечи (электрические более безопасны, чем огонь) - в эпоху Реформации, когда принадлежность к католичеству грозила преждевременной и болезненной смертью, они использовались ирландскими католиками как знак для священников о том, что можно безопасно прийти и преподать Святые Таинства. Существует масса праздничной музыки, которая принесет вам хорошие воспоминания о предыдущих праздниках. Наиболее известная среди них -  Мессия Генделя. Это произведение наполнено теплом и любовью, пронзительными темами, вдохновляющими мелодиями и прекрасными пассажами. Рождественские песнопения также прекрасны и  вдохновляющи.  Сложно быть равнодушным к Духу Рождества, когда он заполняет вас целиком вместе с этими праздничными песнями радости. Чтобы они стали еще более значимыми, соберите в этом году семью и друзей и идите петь песни по своему кварталу. Только, вернувшись домой, не забудьте согреться и  принять горячий  чай или какао! Вместо того, чтобы в  Рождественское утро спешить открывать подарки, начните день чтением Евангелия от Луки 2:1-20. Вы можете выучить текст наизусть, читать один или вместе с семьей.  Воспоминания об истинных причинах Рождества, сделают многое для восстановления вашей веры в  эпоху и человечество. В первое настоящее младенцу Иисусу Рождество были преподнесены в дар золото, ладан и смирна, поэтому традиция дарить подарки уходит корнями  в двухтысячелетнюю давность. К сожалению,  на сегодняшний день традиция сузилась практически только до одного золота, но вам не обязательно на этом останавливаться. Подарите маленькие важные подарки, своим любимым, неважно,  ожидаете вы чего-то от них или нет. Дарите что-то  значимое, символичное для ваших отношений и любви. Рождественские службы  - это особые праздничные служения, богатые традициями и историей, способные наполнить вас любовью и счастьем. На рождественском служении вы услышите историю Рождества и сможете разделить праздничное торжество со своими верными друзьями, соседями и  семьей. Его можно варьировать,  в соответствии с вашими традициями,  доходами и предпочтениями семьи. Если вы всегда тщательно готовили свой рождественский ужин, с большой подготовкой и суетой, но устали от этого, - сделайте проще! Предупредите свою семью, чтобы те не ожидали рождественского гуся и вместо этого приготовьте горячие бутерброды с сыром.   Приготовьте любимый ужин вашей семьи - то, что  они любят. Пусть это не будет тяжелый ужин из 4 блюд - им все равно наверняка понравится. А вам понравится отсутствие стресса! Следуя примеру евреев, избегайте праздновать  торжество дома. Сходите в любимый ресторан и - «пожалуйста, передайте соевый соус»! "Счастливого Рождества!"

english_section_name: Silent Night, Holy Night

summary: Заправьте свой автомобиль, чтобы забрать и развезти свои подарки. Избегайте  сумасшедшую толпу. Закройте глаза ( после того, как прочтете этот шаг). Украсьте свой дом. Обратитесь к друзьям и любимым. Наслаждайтесь новогодним телевидением. Ешьте рождественские блюда. Разделяйте и властвуйте.

document: Рождество для вас - это праздники в офисе, найденное место для парковки в  торговом центре, суета  и  шум, чтобы заполучить первоклассные покупки, подарки друзьям и любимым, и лучшее из этого - восторг на лицах ваших любимых , когда они открывают именно те подарки, которые  хотели получить, хотя ничего не говорили вам об этом! Возможно не только вы утратили дух Рождества, многие другие чувствуют то же. Чрезмерная коммерциализация праздника ослабила наслаждение, которое он должен  приносить. Это не обязательно должно быть так! Независимо от того, какое представление у вас о празднике, ничто не убивает Дух Рождества с такой скоростью, как перспектива быть раздавленным у магазина  угрожающей толпой  сумасшедших покупателей, ищущих  скидки.  Покупайте в  местных магазинах. В любом случае, большинство вещей, которые вы можете найти в торговых центрах или супермаркетах массового производства - просто дешевое барахло. Дарить такие подарки почти так же грустно, как быть в толпе покупателей. Есть много подарков, которые выходят за рамки Рождества, например, украшения ручной работы, фермерское мясо, хлеб и сыры, благотворительные подарки или те вещи, которые вы хорошо делаете сами —  свитер, связанный руками, картина,  вкусный ужин или что-то другое. Вспомните то, что вы хорошо делаете и предложите это как подарок Теперь представьте себе самое лучшее Рождество, которое у вас было. Возможно, это было, когда Дед Мороз принес вам велосипед, когда вы были маленький,  а возможно, это лучшие из подаренных им новогодних каникул. Спросите себя, что в тогда в этом было  необычного и что вы при этом чувствовали?  Если это было просто удивительное чувство,  что все люди прекрасны, тогда активно ищите, где находится это счастье. Если это вид восторга  на детских лицах, то найдите  лучшего в городе Деда Мороза, который доставляет подарки детям во всем мире, и погрузитесь в общую веру в то, что он знает желания детей по всему миру. Улыбайтесь и идите с поднятой головой, смотря внимательно по сторонам столько, сколько сможете. Поздравляйте всех — и старых и молодых, включая людей, которые вам инстинктивно неприятны  -  от всего сердца  - « со счастливым Рождеством и Новым Годом!» Возможно, что сначала это будет для вас непривычно, но дайте себе некоторое  время и приложите усилия. Неважно, полон ли дом детей или вы живете одни. В любом случае, можно наслаждаться атрибутами этой поры.   Если у вас достаточно места в доме, отправьтесь в лес и спилите елку. Если это невозможно сделать в вашей зоне, то  купите ее там, где продают елки. В любом случае, достаньте елку за пару недель до Рождества. Поставьте новогоднюю музыку, установите елку и украсьте ее.Ваш дом будет пахнуть Рождеством. Сложно остаться к этому равнодушным! Повесьте гирлянду на свою входную дверь. Таким образом, каждый раз, когда вы будете возвращаться домой, это будет первое, что вы увидите. Может быть, отправив открытку или  по телефону, или через интернет, если их нет  рядом. Если вы пользуетесь видеочатами - скайпом  или Google Hangout – если возможно, включайте так, чтобы на заднем фоне было видно елку с огнями. Согласно своим вкусам, вы можете выбрать традиционно «Иронию судьбы, или с Легким паром» или пересмотреть серию детских рождественских мультфильмов, или «Кошмары перед Рождеством», или  культовую классику вроде  «Рождественской истории». Телевидение в праздники наполнено ностальгией, юмором, старыми фильмами, музыкальными программами и большим количеством простых и забавных развлечений. Это время карамели на палочке, глинтвейна, яблочного пирога с корицей, горячих напитков со специями и продуктов из духовки. Вы можете приготовить сами или взять готовую еду в кулинарии, ароматы кухни в сочетании с запахом мандаринов смогут переместить вас снова в лучшее Рождество вашей жизни!  Даже если вы не любите кухню, попробуйте - сделайте свое любимое печенье для себя и для своей семьи. А если у вас есть дети, им можно доверить украшение выпечки. Если вы боитесь праздников из-за всей той работы, которую надо делать — готовить, убирать, упаковывать, убирать, еще  готовить, еще больше убирать, покупать, еще убирать....стоп!  Распределите нагрузку. Если у вас есть супруг, составьте план. Если вы готовите, ваш супруг делает уборку. Если вы делаете покупки, то супруг все упаковывает.  Таковы большинство новогодних работ, таким образом, вовлеките в подготовку всю семью, чтобы праздник не стал бременем. Если у вас есть дети, они могут сделать уборку и им это будет очень полезно. А вас останется только насвистывать: А ну-ка давай-ка плясать выходи!Нет, дед Мороз, нет, Дед Мороз,Ну, дед Мороз – погоди!

english_section_name: Kris Kringle, AKA Santa Claus

summary: Скажите нет  шуму. Найдите единомышленников. Почитание темноты. Начните новую традицию. Украсьте свой дом. Празднуйте на свой лад. Счастливых праздников!

document: Возможно, вам не удастся избежать шума полностью, ведь праздничный сезон — это дойная корова, и все средства массой информации, старые и новые, внушают одно и то же послание.  Как говорил  50 лет назад Том Лерер:  « Ангелы, которых мы слышим наверху, говорят нам: пойди и купи!»  Для того чтобы вернуться к истокам этих праздников, начните менять то, что обычно смотрите или слушаете.  Если у вас кабельное телевидение, избегайте широковещательных каналов - соотношение   сигнала и шума (здесь под шумом подразумевается рождественская маркетинговая  кампания) очень высокое. Наоборот,  используйте время, которое вы обычно проводите у телевизора, чтобы посмотреть любимые старые фильмы.Или  канал National Geographic,  или научный канал History channel, чтобы посмотреть старые универсальные программы, или исторические каналы, чтобы узнать, как люди праздновали  Рождество до  появления христианства. Выключите радио. Вы будете атакованы рекламой каждые 10 минут  или  будете вынуждены слушать исключительно рождественскую музыку. Избегайте тематических новостей  в интернете, по какой-то причине имеющих отношение  к праздникам, всегда найдется кто-то  рядом для того, чтобы испортить настроение,  и, как правило, самыми нелепыми и бестактными комментариями. Ничто из вышеперечисленного не поможет вам ощутить Дух Рождества. Неважно, какая у вас точка зрения на зимнее солнцестояние – будь то  языческая или светская —рядом всегда есть люди, которые думают так же, как вы. Поиск в Google предоставит вам огромный выбор. Если вы живете в месте, где изолированы за счет географии или за счет местной культуры, можете найти единомышленников в интернет-сообществах. Вот некоторые варианты поиска:   Сатурналия. римляне праздновали возвращение света, устраивая пир, азартными  играми и  всеобщим весельем. Повод? Чтобы победить Старого Сатурна, который часто изображался как Отец  Время или  даже Смерть (не слишком отличается от нашего празднования Нового Года).  Сатурналия празднуется с 17 декабря по 24. Если все  эти излияния, пирушки и дебош  для вас многовато, то  25 декабря — как раз очень удобно - это Ювеналия, праздник для детей.  Во времена Древнего Рима детям устраивали в их честь праздник, организовывали развлечения и дарили подарки.  Митра. Не надо путать  с "Мотра" или "Митрандир".  Митра - это персидский бог Солнца. Так же, как во всех прочих праздниках, в это время празднуется возвращение света и надежда на обновления. Согласно легенде, Митра  родился из большого камня с  ножом и факелом в руках. Это увидели пастухи и встретили его подарками.  Юл. Юл был праздником солнцестояния  норвежских и тевтонских народов Северной Европы. Как часть празднования один большой зеленый ствол сжигали в камине. Праздник продолжался столько, сколько горел ствол дерева. Традиции украшать дом растениями - гирляндами, деревьями и букетами - начались с этого праздника. Так же, как многие другие традиции, она объединилась с христианским празднованием Рождества Пока постепенно приближается зимнее солнцестояние, дни становятся короче. Чем дальше на север, тем короче становится день. Природа отметает все старое, чтобы освободить дорогу весне.   Вы можете злиться на исчезновение света либо признать, что это простой  небесный феномен, который сменится вновь увеличивающимся световым днем. Уделите полчаса каждый вечер для размышления над тем, что было утрачено в течение года, и тем, что бы вы желали изменить в Новом году.  Размышляйте также о том, что увеличение дня может принести в вашу жизнь. Если вы слишком заняты, чтобы найти полчаса медитации, уделяйте ей час. В день солнцестояния проведите день в тишине и размышлениях. Попрощайтесь с потерями, болью и сожалениями прошлого года, написав их на отдельных полосках бумаги и сжигая их в огне Юла. Это может быть только для вас или для семьи и друзей. Привнесите в свой праздник любую из старинных традиций и осознайте, что все они тесно связаны с идеями тьмы и света, рождения и смерти, возрождения и угасания.  Устройте пир! В большинстве аграрных  культур середина зимы была временем семьи и домашнего очага и наслаждением щедрости предыдущего года. Делайте этот пир  в соответствии с временем года, с теми продуктами, которые остались от осеннего урожая. Копченое мясо, дичь, овощи, корнеплоды, вино, горячие напитки, свежий хлеб — это все отлично подходит для вашего празднования урожая. Дайте своему празднику название. Может быть что-то простое — «Пир», или замысловатое - «Ежегодное празднование возрождения и обновления Петровых». Сделайте пригласительные билеты, которые будут как рождественские открытки, но создайте свою тему. Поставьте рождественское дерево, избегая обилия  зеленого и красного цвета. Придерживайтесь однотонной цветовой палитры.  Красиво смотрится белый как напоминание о блестящем снеге. Украсьте верхушку дерева белой сферой, символизирующей луну, вместо обычной звезды, символизирующей звезду на востоке, приведшую трех мудрецов в Вифлеем. Если у вас есть камин, поддерживайте в нем огонь. Дарите простые подарки. Если для покупки вам необходимо ехать в большой торговый центр или экономия в 25%  для вас составляет значимую сумму, тогда не покупайте. Выберите маленькие вещицы  местного производства — может быть маленькая игрушка из дерева или кустарный сыр. Если вы сделаете это время (неважно, как вы его назовете) временем радости и обновления, роста и любви, вы заметите, что у вас появилось больше Духа Рождества, чем у большинства людей в вашем окружении.

english_section_name: Winter Solstice


summary: Касайтесь пальцами шеи партнера. Целуйте партнера в чувствительных участках шеи.

document: Легкими движениями касайтесь шеи партнера кончиками пальцев. Это начнет возбуждать ее и может даже вызвать дрожь удовольствия. Касайтесь тех мест, куда потом будете целовать. Это сделает поцелуи еще более приятными. Одни из наиболее чувствительных участков находятся в воротниковой зоне. Другие расположены на передней стороне шеи, как справа, так и слева. На самом деле практически любая область шеи чувствительна и восприимчива к вашим поцелуям.  Когда целуете шею партнера, задействуйте также ваше тело. Не стойте на расстоянии от партнера, так чтобы пришлось наклоняться для поцелуев. Вместо этого обнимите ее спереди или сзади, в зависимости от того, где вы ее целуете.

english_section_name: Prepare to Kiss Your Partner's Neck

summary: Увлажняйте губы для поцелуев с закрытым ртом. Целуйте шею партнера с открытым ртом. Не торопитесь. Нежно посасывайте шею партнера. Нежно покусывайте шею вашего партнера.

document: Для начала увлажните свои губы языком, чтобы они стали мягкими. Затем нежно поцелуйте сомкнутыми губами любую точку на шее партнера, так как будто вы целуете ее в губы. Можно начать с поцелуев в воротниковой зоне, задержав губы на изгибе впадины. В промежутках между поцелуями медленно открывайте рот и начинайте целовать кожу шеи партнера разомкнутыми губами. Для разнообразия двигайтесь вниз и вверх по шее партнера.   В промежутках между поцелуями выдохните горячий воздух на шею партнера. Это сведет ее с ума от удовольствия. Если вы по-настоящему увлеклись этим процессом, то поласкайте шею партнера языком снизу до верху. Будьте очень нежными и делайте это только кончиком языка. Убедитесь, что вашему партнеру приятно такое ощущение. Медленно целуйте партнера влажными губами так, чтобы она полностью насладилась ощущениями. Вы можете сконцентрироваться на одной области шеи или двигаться вокруг шеи. Пытайтесь поцеловать ее возле уха – это еще одна чувствительная зона. Погрейте эту зону, подув на нее; это также заведет вашего партнера. Каждое посасывание должно длиться не более одной-двух секунд. Не делайте это слишком быстро, иначе останется синяк, а вашему партнеру это может не понравиться. Вы можете чередовать посасывание шеи партнера с поцелуями с открытым или закрытым ртом.  Вы можете также подуть прохладным воздухом на то место, которое только что посасывали. После того, как вы уже целовали шею партнера в течение какого-то времени, попробуйте нежно укусить кожу. Соблюдая осторожность, можно закусить немного кожи между зубами и нежно приподнять ее, а затем отпустить. Главное – не торопиться, так как поначалу ваш партнер может удивиться такому подходу.

english_section_name: Perform a Variety of Neck-Kissing Techniques


summary: Сделайте тесто для кексов в соответствии с рецептом. Выпекайте кексы. Выньте кексы из духовки. Немедленно переверните кексы. Очистите силиконовые порционные формы для кексов. Чтобы хранить чистые силиконовые порционные формы, сложите их в стопку.

document:
Поставьте противень на ровную поверхность, например, на столешницу или стол.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-5Bullet1.jpg\/v4-459px-Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-5Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-5Bullet1.jpg\/v4-759px-Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-5Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Расположите силиконовые порционные формы на противне. При желании, поставьте силиконовые формы в ячейки формы для выпечки кексов.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-5Bullet2.jpg\/v4-459px-Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-5Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-5Bullet2.jpg\/v4-759px-Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-5Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Наполните силиконовые порционные формы. Используя черпак, наполните тестом каждую формочку на 2/3. У некоторых форм есть отмеченная линия наполнения.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f8\/Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-5Bullet3.jpg\/v4-459px-Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-5Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f8\/Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-5Bullet3.jpg\/v4-759px-Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-5Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Поставьте в духовку противень с силиконовыми формами. Проверьте время. При использовании силиконовых форм впервые, очень важно внимательно смотреть за кексами, так как время приготовления в них может незначительно отличаться от времени приготовления в обычной кухонной посуде.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-6Bullet2.jpg\/v4-459px-Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-6Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-6Bullet2.jpg\/v4-759px-Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-6Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Проверьте кексы, чтобы увидеть, готовы ли они. Вставьте зубочистку или спичку в кекс, который находится в центре противня. Кексы будут готовы, когда зубочистка выйдет чистой.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-6Bullet3.jpg\/v4-459px-Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-6Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-6Bullet3.jpg\/v4-759px-Bake-With-Silicone-Cupcake-Liners-Step-6Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Когда вынимаете кексы из духовки, используйте прихватки. Будьте осторожны. Силиконовые порционные формы быстро остывают, но как только вынете их, они будут очень горячими. Как только кексы остынут, покройте их сахарной глазурью, подавайте и наслаждайтесь. Положите формы в посудомоечную машину или помойте их вручную в теплой мыльной воде. Учитывая, что силиконовые формы изготовлены из гибкого материала, можете вывернуть их наизнанку, чтобы легко очистить щели.

english_section_name: Baking the Cupcakes and Cleaning


summary: Тренируйтесь перед зеркалом. Подумайте о счастливом событии или о любимом человеке. Наблюдайте за улыбающимися людьми. Найдите партнера. Выберите то, что будет заставлять вас улыбаться. Улыбнитесь незнакомцу. Ведите дневник улыбок. Работайте мышцами вашего лица. Притворяйтесь до тех пор, пока улыбка не станет настоящей.

document: Если вы хотите добиться успеха в чем-то, вам нужно тренироваться, не так ли? С улыбкой аналогичная ситуация. Если вы не из тех людей, кто от природы много улыбается, вам нужно будет привыкнуть к улыбке и научиться выражать ваши чувства более естественно. Тренируйтесь улыбаться, когда рядом никого нет, в ванной, в вашей машине. Так, вы будете меньше стесняться.   Каждое утро попробуйте смотреть в зеркало и улыбаться себе. Сосредоточьтесь на том, чтобы улыбка выглядела естественно, растягивая ее к глазам. Легкой ухмылкой никого не убедить. Найдите улыбку, вид которой вам нравится, и попробуйте запомнить, что чувствует ваше лицо, когда вы улыбаетесь. Ни для кого не секрет, что если вы счастливы, то улыбаетесь, так почему же не воспользоваться этим фактом? Если вы окажетесь в ситуации, когда вы знаете, что вам придется улыбаться, и вы хотите выглядеть естественно, найдите момент, чтобы вспомнить о счастливом эпизоде или лице человека, которого вы любите.  Эти положительные картинки автоматически поднимут вам настроение и помогут вам улыбаться более естественно. Подведем черту: думайте о позитивном! Все знают хотя бы одного человека, для которого улыбка –  самое простое и естественное, что только может быть в жизни. Тот, кто улыбнется без промедления, кто улыбается всем и всему. Есть вероятность, что этот человек нравится многим, а также его считают дружелюбным и надежным. В этом сила отличной улыбки. Найдите время, чтобы пообщаться с этим человеком один на один в социальной обстановке и обратите внимание на то, как и когда он улыбается.   Запомните, как часто он улыбается, а также то, в ответ на что он улыбается. Улыбается ли он, когда вы говорите что-то смешное? Или же даже если нет? Улыбается ли он, чтобы быть вежливыми или же только потому, что кажется вам искренне счастливым? Теперь, когда вы увидели, как тот, кто улыбается от природы, управляет улыбкой в нормальных разговорах, вы будете чувствовать себя комфортнее с таким же поведением и начнете чаще улыбаться в вашем ежедневном общении. В подобных ситуациях может быть полезно иметь партнера, который хочет помочь вам достигнуть вашей цели улыбаться чаще. Это может быть романтический партнер, ваш лучший друг или товарищ по работе – это неважно, если это кто-то, на кого вы можете положиться, и кто обладает хорошим чувством юмора. Им только нужно слегка подтолкнуть вас в ситуациях, когда вы забываете улыбаться. Этот толчок – ваша очередь сразить всех своей ослепительной улыбкой.   Вы можете даже придумать небольшой сигнал, вроде подмигивания или незаметного жеста, что вы смогли общаться даже из другого угла переполненной комнаты. Множество людей, которые не улыбаются, раздражает, когда кто-то уговорит им "улыбнись! "  или "не хмурься". Тем не менее, если вы попросите друга помочь вам с напоминаниями об улыбке, важно не злиться, когда он будет делать свою работу. Помните – вы сами этого просили. Что-то вроде "товарища по улыбке" из предыдущего шага, это должно быть чем-то, что будет напоминать вам улыбаться, когда вы видите или слышите это. Это может быть определенное слово или фраза, например, "пожалуйста" или "спасибо", маленькая записка на мониторе компьютера или звук звенящего телефона или чьего-то смеха.   Как только вы выбрали такой раздражитель, вы приложить осознанное усилие улыбаться каждый раз, когда вы замечаете его. Это может казаться глупым, но это поможет вам привыкнуть к улыбке по команде, а это придет вам на помощь в социальных и деловых ситуациях. Еще одна милая идея – нарисовать маленький смайлик на месте, которое часто попадается вам на глаза, например, на обратной стороне ладони. Делайте это каждый день и не забывайте улыбаться каждый раз, когда вы смотрите на него, где бы и с кем бы вы ни были. Вы, вероятно, слышали, что улыбка заразительна. Что когда вы улыбаетесь человеку, он не может устоять перед улыбкой в ответ. Проверьте эту теорию и попытайтесь улыбаться абсолютному незнакомцу хотя бы раз в день – будь то кто-то на улице, на работе или в школе, или же кто-то, кто сидит рядом с вами в транспорте. Представьте, что один лишь этот жест запустит цепную реакцию, которая вызовет  заразит всех. Приятное чувство, не так ли?   В реальной жизни некоторые люди подумают, что вы странный, а некоторые не улыбнутся в ответ, но не позволяйте этому помешать вам! Подумайте о вашей улыбке как о хорошем деле или добром поступке, который поможет сделать чей-то день чуточку лучше. Но если другие люди улыбаются вам (а большинство так и сделает), то вы разделите особенный момент с этим человеком, мимолетная связь с другим человеческим существом, которая оставит после себя ощущение бодрости. В течение двух или трех недель найдите пару минут в конце каждого дня, чтобы выписать краткое описание каждого раза, когда вы улыбнулись, и почему. Со временем вы можете заметить модель и начнете узнавать общение и события, которые вызывают действительно искреннюю улыбку на вашем лице.   Может быть, вы видели милую белочку, прыгающую по ветке дерева. Или же вы нашли время, чтобы позвонить старому другу. Как только вы поймете, что именно вызывает у вас улыбку, вы сможете сделать сознательную попытку искать такие вещи в вашей обычной жизни. Еще одна отличная причина вести дневник улыбок – вы можете просмотреть его, когда у вас плохое настроение, и напомнить себе о каждом отдельном случае, когда вы чувствовали себя искренне счастливым. Это должно поднять вам настроение и помочь вам продолжать улыбаться! Расслабление мышц вашего лица с помощью упражнений, включая растягиванием и расслабление, может помочь вашему лицу более естественно улыбаться, а это значит, что она не будет вызывать у вас странные ощущения. Одно упражнение, которое прорабатывает те же мышцы лица, что и при улыбке, выглядит так:  Возьмите карандаш и поместите его между губ. Откройте рот и позвольте карандашу закатиться между вашими зубами как можно дальше. Прикусите карандаш, чтобы удержать его на месте и задержитесь в этом положении на тридцать секунд. Повторяйте раз в день. Частые улыбки, без сомнения, будут вызывать у вас странное чувство – она будет казаться неестественной и искусственной. Но не сдавайтесь. Другие люди даже не заметят разницы, и чем чаще вы делаете это, тем естественнее она будет выглядеть.   Улыбаться – это привычка, так что если вы будете повторять ее достаточно часто, вы будете улыбаться, даже не задумываясь об этом – а это именно то, чего вы хотите добиться. Вы можете сделать так, чтобы улыбка выглядела менее искусственной, если вы будете улыбаться глазами и ртом. Искренние улыбки можно определить по сокращению мышц вокруг глаз, так что это именно то, чего вы должны добиваться.

english_section_name: Training Yourself to Smile More

summary: Подумайте обо всем хорошем, что может предложить вам жизнь. Послушайте веселую музыку. Избегайте негативных людей. Займитесь расслабляющим хобби. Делайте спонтанные вещи. Совершайте один хороший поступок в день. Найдите время для смеха. Окружите себя семьей и друзьями.

document: При каждой негативной мысли, которая у вас появляется, напоминайте себе о чем-то хорошем в жизни. Друзья, семья, шоколад, прыжки с парашютом, вино, ваша собака, Netflix – все, что поднимает вас настроение. У музыки есть способность переносить людей, уносить их от проблем, поднимает настроение и придает внутреннее спокойствие. Неважно, какую музыку вы выберите – это может быть Бетховен или Бритни Спирс, если только вы считаете ее веселой и придающей силы. Так же, как улыбки и смех заразительны, это касается и плохого настроения и агрессии. Именно поэтому вы должны попытаться избегать людей, которые сплетничают, вызывают проблемы у других или же постоянно ходят с кислой миной на лице и  тучкой над головой. Окружите себя счастливыми, позитивными людьми, и вы заметите, как начнете улыбаться бессознательно. Чем расслабленнее вы себя чувствуете, тем лучше выглядит мир, и тем легче улыбаться. Расслабляющее хобби подарит вам возможность найти время на себя и на гармонию с миром, без давления, как при общении с другими людьми. Подумайте, чтобы заняться чем-то вроде йоги или мореплавания. Или же просто найдите часик или два, чтобы полежать в расслабляющей ванне. Суть жизнь в приключении и в том, чтобы на полную использовать возможности, которые встречаются на вашем пути. Добавьте немного интереса в вашу жизнь, делая что-то спонтанное время от времени, например, гуляя под дождем, рисуя предмет, который привлек ваш взгляд, или же собирая друзей на встречу в городе. У вас будут прекрасные воспоминания, – и каждое сделает вашу жизнь немного счастливее. Если вы будете каждый день находить время на хороший поступок, то вы будете чувствовать себя лучше, и в то же время вы поможете миру измениться в лучшую сторону. Это не должно быть чем-то значительным – вы можете сделать небольшое пожертвование в благотворительный фонд, придерживать дверь в лифте, купить кофе человеку, который стоит за вами – все, что может сделать чей-то день легче или лучше. Их улыбка одобрения поднимет вам настроение на весь день. Говорят, что смех – лучшее лекарство, так что получите вашу ежедневную дозу,  просматривая веселое видео в сети, читая комикс или же проводя время с веселыми друзьями. Смех заставляет организм вырабатывать эндорфины, которые автоматически заставляют вас чувствовать себя более счастливым, а это значит – более расположенным к улыбке! Время с любимыми людьми – отличный способ улучшить общее состояние здоровья и стать счастливее. Конечно, они могут сводить вас с ума иногда, но вы бы не променяли их ни на кого на свете. Найдите время на людей, которых вы любите, наслаждайтесь их компанией и цените то, что делает каждого из них особенным. Если вы можете это сделать, то для вас не составит труда найти причину для улыбки.

english_section_name: Making Yourself Happy


summary: Обеспечьте бенгальского кота возможностью лазить. Обеспечьте бенгальскому коту ментальную стимуляцию, чтобы он не попадал в неприятности. Развлекайтесь вместе с бенгальским котом! Помогите бенгальскому коту установить отношения со всеми членами вашей семьи.

document: Бенгальские кошки любят лазить, и чем выше им удается забраться, тем более счастливы они становятся. Если не предоставить питомцу специальную возможность лазить, то он сам найдет решение собственной проблемы, например, выбрав для лазанья ваши шторы.  Идеально использовать вертикальный игровой комплекс от пола до потолка с большим количеством платформ и укрытий. В действительности, будет даже лучше, если такой комплекс будет иметься в каждой комнате. Расположите игровой комплекс неподалеку от окна, чтобы кот одновременно мог наблюдать за птицами, что будет ему очень приятно. Предоставьте питомцу достаточное количество игрушек и устраивайте ему, по крайней мере, по две игровые сессии в день длительностью не менее 10 минут (либо до наступления усталости у кота). Бенгальские коты умны и очень энергичны, поэтому вы должны предоставить питомцу возможность для реализации накопленной энергии хищника. Пренебрежение этой необходимостью может привести к тому, что кошка найдет себе развлечение в уничтожении вашей мягкой мебели. Бенгальские кошки очень умны и хорошо решают сложные задачи. Это означает, что кот может сообразить о том, каким образом можно открыть шкаф с продуктами питания или холодильник. Будьте готовы к приобретению детских замков для дверей, за которым хранится что-либо опасное для питомца (например, чистящие средства) или что-то съедобное. Совместные игры с бенгальским котом могут обеспечить вас обоих часами удовольствия. Эти кошки любят внимание, поэтому чем его больше, тем веселее! Также они любят спать со своими хозяевами, так что позволяйте питомцу вздремнуть рядом с вами посреди ночи! Бенгальские кошки живут в среднем 12-18 лет, поэтому постарайтесь извлечь максимум из каждого проведенного с питомцем дня.  Игровое время для котят всегда является важным! Кошки любят все движущееся. Возьмите привязанное к веревочке перо и начните медленно двигать им по полу. Это заставит бенгальского кота думать, что перо живое. Продолжайте медленно двигать пером вперед и назад до тех пор, пока питомец не напрыгнет на него. Бенгальские кошки склонны выбирать для общения одного человека и игнорировать остальных людей. Чтобы такого не произошло, приобретя бенгальского котенка, постарайтесь сделать так, чтобы каждый член семьи проводил одинаковое количество времени в играх с ним, в кормлении и в проведении процедур груминга. Это позволит котенку одинаково познакомиться со всеми людьми. Подумайте приобретении для вашего бенгальского кота друга, с которым он сможет играть. Знайте, что бенгальские кошки склонны устраивать игровые схватки посреди ночи, поэтому если вы не хотите, чтобы питомцы беспокоили вас среди ночи, приобретите другую породу.  Второй кот не обязан быть бенгальским. Он может быть обычным беспородным котом с улицы или из приюта, либо уже имеющимся у вас котом другой породы.

english_section_name: Exercising and Playing With a Bengal

summary: Регулярно показывайте бенгальского кота ветеринару. Приступите к вакцинации с 6 недель, чтобы предоставить котенку временную защиту от болезней. Кастрируйте/стерилизуйте питомца. Проводите дегельминтизацию кота. Поймите уникальные особенности здоровья бенгальских котов. Подумайте о страховании бенгальского кота.

document: Как и всем кошкам, для долгой и здоровой жизни бенгальскому коту требуются рутинные процедуры по поддержанию его здоровья. Котенку необходимы прививки, дегельминтизация, кастрация/стерилизация и вживление микрочипа.   Наличие у питомца микрочипа позволит вам доказать свои права на животное, если его обнаружат у похитителей, либо если ваш питомец сбежит. Убедитесь в том, что ваш ветеринар будет согласен на обслуживание бенгальского кота, так как не все ветеринары готовы к этому. Повторную вакцинацию проведите в 10 недель, а финальную – в 14 недель. Ветеринар в составе базовых прививок также вакцинирует животное от чумки и бешенства, а также обсудит с вами вопросы вакцинации от кошачьей лейкемии и хламидиоза.  Заводчики бенгальских кошек неохотно идут на вакцинацию от лейкемии. Причины этого не совсем ясны, но обычно сводятся к наследственности, полученной от дикой бенгальской кошки. Нет явных доказательств того, что бенгальские кошки особенно чувствительны к вакцине, как и нет и особых побочных эффектов у этих кошек на данную вакцину.  Наследственный иммунитет бенгальской кошки не дает ей защиты, как пытаются заявлять некоторые  заводчики, поэтому отсутствие вакцинации оставляет кошку беззащитной перед возможной инфекцией. Однако, если вы будете содержать кошку исключительно дома, то можете не тратить себе нервы излишними дебатами, так как домашние кошки несут низкий риск заболевания кошачьей лейкемией. Данная операция обычно проводится в возрасте 5-6 месяцев. Однако, некоторые заводчики настаивают на кастрации/стерилизации котят до передачи их новым владельцам (в 12 недель), чтобы не допустить котят к племенному разведению. Дегельминтизацию необходимо провести в 4, 6, 8, 10 и 12 недель оральным глистогонным препаратом, например, Панакуром. Неплохими препаратами являются Стронгхолд и Revolution, они действуют в течение месяца, поэтому с 6 недель их следует применять ежемесячно. Данная порода подвержена более высокому риску кошачьего инфекционного перитонита. Это вирусное заболевание наиболее вероятно при содержании более пяти кошек и использовании ими общих туалетных лотков. К сожалению, это означает, что у заводчиков создаются потенциально благоприятные условия для развития  мутирующего и вызывающего инфекционный перитонит коронавируса.  От инфекционного перитонита не существует превентивных мер, поэтому при покупке котенка с инкубирующейся инфекцией, несмотря на хорошую укрепляющую иммунитет диету, вы не сможете защитить его от заболевания инфекционным перитонитом в какой-то момент в будущем. Поэтому лучше всего постараться избежать данной инфекции. Если у вас дома уже есть кошки, и вы берете котенка от заводчика, чьи животные болели инфекционным перитонитом, обеспечьте кошкам раздельное пользование туалетными лотками. Ответственный за инфекционный перитонит коронавирус передается через фекалии, поэтому чем ближе другие кошки к фекалиям нового котенка, тем выше риск заражения их инфекцией. Обычно инфекционный перитонит поражает животных младше 12-18 месяцев, вызывая жар, потерю аппетита и накопление жидкости в области живота. В настоящее время не существует лекарства от этого печального заболевания. Перед покупкой котенка спросите заводчика, были ли у его животных случаи инфекционного перитонита. Если он окажется честен и признается о наличии проблем с перитонитом или о продаже котят с инфекционным перитонитом, то, к сожалению, вам следует уйти от этого заводчика и поискать иной источник для приобретения бенгальского котенка. Это будет стоить вам умеренную сумму денег в год. Однако, такая страховка существенно облегчит вашу финансовую нагрузку в случае необходимости срочного дорогостоящего лечения питомца. В зависимости от конкретной программы страхования, страховка покроет часть стоимости лечения, поэтому вам не придется принимать решения о выборе лечения исключительно на основании его стоимости.

english_section_name: Taking Care of a Bengal's Health

summary: Ответственно подходите к кормлению бенгальского кота. Обеспечьте бенгальского кота водой. Обеспечьте кота крытым туалетным лотком! Немного уделяйте внимание грумингу.

document: Как и с любым другим котом, кормите питомца высококачественным кошачьим кормом, будь то влажным (консервированым) или сухим (гранулированным). Пользуйтесь рекомендациями на упаковке относительно расчета размеров порций.  Постарайтесь позаботиться о том, чтобы у вашего кота не возникло ожирения. Раз в неделю проверяйте, можете ли вы нащупать его ребра и увидеть талию. Если у вас возникают трудности с прощупыванием отдельных ребер, то у кота имеется лишний вес, и вам необходимо сократить размер его порций на 10%. После сокращения размеров порций снова проверьте вес животного через неделю. Вы можете просто поставить воду в миске или же приобрести специальный питьевой фонтанчик для кошек. Питьевой фонтанчик для кошек можно попробовать поискать в ближайшем зоомагазине. Если вам не удастся найти такого фонтанчика в зоомагазине, вы сможете найти и заказать его через интернет.   Если вы не хотите приобретать питьевой фонтанчик, поставьте воду в миске, но периодически дополнительно включайте для кота кран в ванной, позволяя ему запрыгнуть внутрь и попить бегущую воду. Бенгальские кошки реально одержимы водой. Они любят играть с ней, а проточная вода особенно привлекательна для них. Они могут сидеть рядом со струей и часами ловить ее лапой. Это достаточно забавно, за исключением того, что все может закончиться очень сильно промокшим ковром. Поэтому лучше ставить миски с водой на влагостойкий пол, который легко протереть насухо, если прольется много воды. Также не забывайте закрывать крышку унитаза. Унитаз для бенгальского кота подобен бассейну, в который он с удовольствием будет окунать свои лапы и затем повсюду разбрызгивать воду. Это предоставит ему необходимое уединение. Туалетный лоток также должен обладать высокими бортиками. Бенгальские кошки способны прыгать в три раза выше собственного роста, поэтому не бойтесь ставить им туалетный лоток с более высокими бортиками, чем для обычных кошек.  Высокие бортики туалетного лотка необходимы, чтобы кошки не промахивались мимо лотка. Если бенгальскому коту требуется лишь шагнуть в лоток, то он может писать прямо на его край, что создаст вам большой беспорядок, который потом придется убирать. Если вы хотите научить кота ходить в туалет на унитаз, то знайте, что с бенгальским котом эта задача существенно проще, чем с обычными кошками. Изучите дополнительную информацию о программе обучения и приступайте к нему, пока ваш питомец еще молод. Бенгальские коты имеют гладкую шерсть, которая не требует особого ухода. Однако, как и у других кошек, если вы начнете вычесывать своего бенгальского котенка с раннего возраста, он вырастет любящим внимание питомцем.  Для удаления выпавшего волоса и поддержания блеска и гладкости меха пользуйтесь резиновой перчаткой для груминга.

english_section_name: Providing For a Bengal's Basic Needs


summary: Сфокусируйтесь на своем катании. Не стойте на пути. Держите камеру включенной. Держите в кадре всего скейтера целиком. Снимайте ступени, а не скейтеров. Помогите скейтеру совершить приземление. Снимите грайнд, катаясь на скейте, на той же скорости, с которой передвигаетесь. Будьте изобретательны.

document: Если вас определили оператором, то убедитесь, что обращаете достаточно внимания своему катанию и остаетесь в безопасности, без разницы, кого вы снимаете. Не смотрите через линзу камеры и не уделяйте слишком много внимания работе камеры, а сфокусируйтесь на своем борде и балансе на нем.  Если снимаете себя, то устанавливайте камеру на треногу. Обозначьте мелом на бетоне зону кадра для того, чтобы знать, где выполнить трюк. Если катаетесь и снимаете других, то не пытайтесь показывать мастерство ногами. Сконцентрируйтесь на ровном катании и удержании камеры, чтобы показать достойную работу оператора при съемке трюков. Не важно, стоите ли вы или катаетесь с теми, кого снимаете, то убедитесь в том, что не увлечетесь и не потеряете направление движения. Становиться препятствием на пути ваших друзей, выполняющих трюки — хороший способ разбить камеру, лицо  потерять друзей-скейтеров. Даже если вы расположены у начала лестницы, к которой прыгают ваши друзья, пригибайтесь и оставайтесь на одном месте. Не двигайтесь никуда в поисках лучшего кадра. Стойте смирно и дайте им работать. Оставайтесь на достаточном расстоянии от лестницы, чтобы дать друзьям место для приземления и проезда, выгадывая тем самым себе время на то, чтобы отойти в случае необходимости. Начинайте снимать заранее и заканчивайте немного позже. Если кто-то делает что-то крутое, то всегда держите камеру включенной. Вы не будете испытывать недостатка материала. Всегда следует так делать для того, чтобы не упустить редкий момент из-за беспокойства о пленке. Если выходите с пустой пленкой, всегда возвращайтесь с заполненной.   Не монтируйте на ходу. Беспокойтесь о склеивании всего воедино позже. Просто думайте о себе, как о сборщике моментов времени. Ваша работа состоит не в том, чтобы закончить видео сегодня, а в том, чтобы сделать лучшие кадры. Снимайте и неудачные моменты. Не зацикливайтесь на одних лишь трюках. Подборка одних лишь вращающихся бордов надоедает со временем, так что хорошей идеей будет снимать и падающих друзей, мерящихся сбитыми коленями и дурачащихся. Вы исполнитель. Съемка ног, выполняющих трюк, не совсем хороша для просмотра. Будет тупо, непонятно и менее впечатляюще смотреть лишь на половину вашего друга, выдающего умопомрачительный трюк, так что важно установить камеру так, чтобы весь скейтер был в кадре на протяжении всего трюка. Дайте зрителю оценить полный масштаб движения и необходимого для выполнения трюка атлетизма.  Постарайтесь не использовать зум при съемке с рыбьим глазом. Многие из этих линз разработаны для статичной съемки и зум расфокусирует камеру. Излишнее баловство с зумом также сделает видео слишком дерганым. Не выпендривайтесь, просто снимайте трюки и улавливайте всю магию. Не снимайте все рыбьим глазом. Обычно такие линзы используют для широких съемок, а не для более компактных трюков. Если трюк будет масштабным, то используйте широкоугольную или рыбий глаз диаметра .63х - .3х. Это рекомендуется для добавления широкоугольного вида и для того, чтобы убедиться в том, что вы получаете полную картину грайнда и других трюков, требующих большого масштаба движения. Используйте ручной фокус. Не включайте опцию спокойного кадра при использовании рыбьего глаза, это исказит изображение. Распространенная ошибка среди новичков при съемке трюков — движение камеры для попытки сфокусироваться на скейтере вместо того, чтобы дать трюку самому попасть в кадр. Сфокусируйте камеру на лестнице или на любом другом препятствии за несколько секунд до выполнения трюка.  Направляйте камеру повыше, чтобы захватить в кадр и скейтера, и препятствие. Обычный удачный ракурс — около метра от нижней части препятствия, подальше от линии движения, согнувшись так, чтобы камера едва не касалась земли. Начинайте снимать, когда скейтеру остается 1.5 — 2 метра до верхней точки препятствия. Оставьте настолько мало земли в кадре, насколько возможно. Если можете, то заставьте трюк выглядеть как можно лучше. Если у товарищей есть проблемы с приземлением, не могут поймать равновесие после приземления, то можно сделать съемку лучше. Снимите это так, чтобы захватить скейтера за пару моментов до приземления и не больше. Еще один классически кадр потребует от вас движения во время съемки, предпочтительно, на скейте. Если ваш друг предпринимает долгий грайнд или подборку трюков, то вам нужно вскочить на скейт и двигаться параллельно ему. Установите камеру на фокусировку на скейтере, установите резкость. Старайтесь поддерживать одно и то же расстояние во время съемки. Важно снимать так вместо бега или быстрого шага, так как шаги будут сотрясать камеру и затруднят просмотр в дальнейшем. Катание на скейте поможет сделать съемку гладкой и спокойной. Есть распространенные способы съемки, однако выбор ракурса, способ редактирования и кадры — ваш выбор. Практикуйтесь, пока не сделаете все правильно, поддерживая расстояние, на котором снимаете и расстояния, которое дает вам лучшую картинку. Попробуйте снимать в различное время дня. Это даст вам больше материала для работы, когда вы захотите добавить разнообразия в полный фильм.

english_section_name: Filming a Skate Session

summary: Загрузите сырую съемку на компьютер и сохраните ее. Начните с вырезания ненужной съемки. Сохраните немного звука. Настройте баланс цвета и белого. Установите видео в нужном порядке. Выберите саундтрек.

document: Используйте порт Firewire для подключения камеры к компьютеру и скачивания видео. Специфичный процесс будет зависеть от вида ПО и камеры, но всегда нужно загружать файлы на компьютер и сохранять их. Никогда не начинайте редактировать до сохранения. Если вы сделали ошибку и решили, что хотите использовать другой дубль отдельно взятого трюка, вам следует убедиться, что остался оригинал, над которым нужно работать. В качестве альтернативы, вы можете оставить сырую съемку на носителе, пока е отредактируете ее основательно, прежде чем очистить сам носитель. Это поможет вам сэкономить место на жестком диске. Первая и самая важная часть процесса включает в себя вырезание повторов, ненужных эпизодов и другой бесполезной съемки. Начните вырезать хлам и оставлять нужные кусочки. Сохраните веселые моменты, самые успешные трюки и некоторую из вступительной информации, на которой все скейтеры просто катаются, выглядя круто.  Лучшие скейт видео состоят из смеси различных сцен трюков, верхних точек, нижних точек для создания драмы и напряжения в видео. Видео из одних только сумасшедших трюков будет сложно смотреть.  Сохраните самые эпичные неудачи, для монтажа. Если ваш друг приземляется лицом вниз, то это будет хорошим вариантом для включения в конечный монтаж, что напомнит зрителям о том, что скейтер рискует постоянно. В большинстве своем, скейт видео имеют саундтрек, нежели просто звуки, происходящие при съемке. Так как звуки по большей части создаются скейтами, это не очень интересно для зрителя. Хорошо будет варьировать звуки, хоть и оставлять часть натуральных звуков, при желании. Это в особенности помогает удачному трюку выглядеть классно. Не беспокойтесь о подключении внешних микрофонов и других видов записи. Просто дайте камере записывать натуральные звуки. Многие видео размыты или слишком темны, что значит, что цвет и контраст нужно регулировать в процессе редактирования. Вам захочется, чтобы зритель увидел все детали четко, а качество видео было высоко. Не балуйтесь с тупыми фильтрами или другими эффектами в ПО для редактирования. Использование глупых настроек сделает видео похожим на любительское. Даже если вы хотите всего лишь выложить его на YouTube, нужно сделать его великолепным. Не обязательно придерживаться прямого порядка, в котором были выполнены трюки. Поставьте их в каком угодно порядке для того, чтобы видео выглядело драматично, захватывающе и весело. Начните помедленнее и двигайтесь к большим, более драматичным трюкам. Дайте нам увидеть неудачи и сбитые коленки, прежде чем показать большой трюк. Заставьте зрителя желать вашего успеха. Будьте осторожны, не сделайте ваше видео дерганным или слишком быстрым. Начинающие операторы и редакторы видео имеют склонность к обрезанию трюка сразу после его окончании или при его начале, от чего зрителя может затошнить. Оставьте кусочек,  предшествующий трюку и немного после его окончания. Это позволит создать чувство тревоги и зритель оценит то, что ему удалось легко посмотреть. Хорошему видео нужен хороший саундтрек и большинство ПО делает вставку музыки в видео очень легкой. Какая музыка заставила вас заняться скейтингом? Вы можете выбрать нечто оригинальное или что-то из скейтерской музыки. Выберите то,что вам нравится.  Южно калифорнийский панк, инструментальный хип-хоп и треш метал будут идеальными саундтреками для скейт видео. Нет идеальной записи, но вы не ошибетесь с OFF! Или Gizmos. Скейт видео должны быть мятежными, юмористическими и веселыми в равной степени. Выберите саундтрек, который все разъяснит.

english_section_name: Editing Skate Footage

summary: Купите Mini DV камеру. Используйте линзы «рыбий глаз». . Найдите хорошие препятствия для съемки. Сделайте видео с группой скейтеров. Запасайтесь.

document: В первую очередь, самые недорогие и высококачественные камеры, которые вы можете использовать — Mini DV, записывающие цифровой материал на пленку. Качество достаточно высоко, пленку легко хранить, а камеры широко доступны и дешевы, что делает их разумным выбором.   Маленькая камера Panasonic или Sony обычно стоит от 300 до 500 долларов. Sony Premium — самые популярные Mini DV камеры среди скейтеров, удобные своей мобильностью и качеством. Более дорогие могут включать в себя Sony 1000x, vx2000, vx2100, с профессиональным качеством, однако слишком сложные для новичков. Убедитесь, что на вашем компьютере есть порт Firewire 400. В идеале, Mini DV должны использовать режим LP для максимального качества съемки. Линзы с эффектом рыбьего глаза хороши для попадания в кадр и скейтера, и препятствия, позволяя линзе до максимума увеличить поле зрения, создавая впечатление, что мы оба находимся достаточно близко к самому действу и достаточно далеко для того, чтобы видеть все происходящее. Это также помогает маленьким объектам выглядеть в некоторой степени больше или выше. Это распространенная уловка, она и практична, и психоделична и просто крута. риобретите простое ПО для редактирования видео. Вы не сможете редактировать видео налету, когда катаетесь, выполняете трюки и поиск простого ПО поможет сделать ваши видео профессиональными и передовыми. Прежде чем снимать что-либо, убедитесь, что вы сможете легко это отредактировать.  Ест огромный выбор бесплатных ПО, например iMovie, WMM, Avidemux, все из этого стандартно или бесплатно. Не позиционируемые профессиональными, они просты в использовании и должны дать высококачественные видео, идеальные для новичков. Профессиональное ПО, как Final Cut Pro, VideoStudio Pro доступны, если хотите большего выбора опций во время редактуры и большего качества в результате. Прежде чем выйти для съемок, разведайте хорошие места для съемок видео. Бесполезно тратить время, таскаясь с камерой, пока ваши друзья ищут место. Делайте это заранее. Найдите подходящее место с хорошими, доступными для съемки, но сложными препятствиями, так чтобы было нечто, стоящее воспоминаний.  В идеале, хорошо будет найти место с несколькими видами препятствий. Хороший рэйл? Хорошая бетонная лестница? Щель? Постарайтесь найти парк или площадь со всем нужным для нескольких хороших трюков и достаточным местом для их выполнения. Убедитесь в том, что место, на котором вы собираетесь снимать, разрешает кататься и что вы не вторгаетесь в частную собственность. Традиционно снимают видео в местах, свободных от других скейтеров для демонстрации своей изобретательности и креативности, однако скейт парк будет подходящим местом. Экономией времени будет съемка нескольких скейтеров сразу, когда все они пытаются выполнить один или несколько разных трюков. Если вы пытаетесь заснять трешку в исполнении своего друга, то можно потратить много энергии с батареи камеры и места, ожидая новых попыток и исправлений. Если вы можете снимать несколько человек сразу, то вы получите больше интересного материала, чем сможете отредактировать. Постарайтесь закупать и приносить по два всего, что нужно для съемки. Возьмите две батареи, две кассеты, даже подумайте над второй линзой, если это необходимо. Потому, что может оказаться сложным направлять несколько человек для выполнения трюка с качеством, достойным съемки, вам не захочется обрывать съемки лишь из-за того, что вы исчерпали заряд батареи. Никогда не упускайте отличный кадр, приготовившись раньше времени.

english_section_name: Getting the Equipment


summary: Наполните большую кастрюлю водой примерно на ⅔. Установите таймер на 3–8 минут.

document: Так как макаронам в процессе варки необходимо много места, чтобы их можно было помешивать, используйте большую кастрюлю. Например, если будете готовить целую пачку макарон весом около 450 г, возьмите кастрюлю объемом не менее 4 л. Затем налейте в нее воды примерно на ⅔ высоты стенок. Если взять для готовки слишком маленькую посуду, скорее всего, макароны слипнутся между собой во время варки. Помешайте макароны вилкой для макарон, не давая им слипнуться, и больше не накрывайте кастрюлю крышкой. Проверьте информацию о рекомендованном времени варки непосредственно на пачке от макарон и установите таймер на минимальное указанное там значение. Например, если на коробке сказано, что время приготовления составляет 7–9 минут, установите таймер на 7 минут. Тонкие макароны, такие как вермишель, варятся быстрее, чем толстые или длинные макароны, такие как феттучини (толстая лапша) или пенне (трубочки-перья), на варку которых уходит примерно 8–9 минут.

english_section_name: Boiling the Noodles

summary: Смешайте длинные макароны со сливочным соусом Альфредо.

document: Для распределения насыщенного соуса Альфредо по длинным макаронам, таким как спагетти, феттучини и толстая лапша, используйте кухонные щипцы. Чтобы получить классический соус Альфредо, разогрейте жирные сливки со сливочным маслом и чесноком. Постарайтесь подать такие макароны с жареной на гриле курицей или копченым лососем. Чтобы соус получился чуть более легким, растопите сливочное масло с чесноком и петрушкой. Затем добавьте макароны в этот простой соус.

english_section_name: Pairing Pasta Types with Sauces


summary: Приобретите классические филировочные ножницы для текстурирования волос. Дополните свою коллекцию инструментов филировочными ножницами с крупными зубцами. Приобретите финишно-филировочные ножницы. Поищите ножницы с регулировочным винтом.

document: Эти ножницы универсальны и могут снимать до 40–70% объема волос несколькими быстрыми срезами. Их можно использовать для того, чтобы придать волосам более выразительную текстуру или же плавно сгладить различные уровни стрижки. Обычно такие ножницы имеют около 25 зубцов. Если у вас очень густые волосы, то данные ножницы станут для вас потрясающими помощниками. Имейте в виду, что пользоваться ими довольно трудно, кроме того они могут оставить на волосах заметные проплешины, поэтому их допустимо использовать только на очень густых волосах. Такие ножницы могут за раз снимать большой объем волос (до 40–80%) и работать с более густыми волосами, чем те, с которыми способны справиться стандартные филировочные ножницы. Филировочные ножницы с крупными зубцами особенно хорошо подходят для вьющихся волос, которые трудно резать обычными ножницами. У таких ножниц обычно присутствует около 7–15 зубцов. Эти ножницы удаляют заметно меньше волос, чем два других их вида. Они отлично подходят для финишной обработки стрижки после завершения работы стандартными ножницами и позволяют придать волосам более естественный сглаженный вид. Имейте в виду, что этими ножницами потребуется пройтись по волосам большее количество раз, так как они снимают совсем малую их часть. Большинство ножниц (если не все они) изготавливается из нержавеющей стали. Однако наличие регулировочного винта у отдельных моделей имеет большое значение. Если вдруг сцепление между половинками ножниц ослабнет, при наличии винта ножницы можно будет отрегулировать.

english_section_name: Determining the Right Pair of Thinning Shears to Buy

summary: Высушите волосы. Гладко расчешите волосы. Поделите волосы на отдельные секции и заколите их заколками. Освободите одну секцию волос. Приступите к прореживанию волос. Соберите срезанные волосы плоской расческой. Проредьте остальные секции волос. В последний раз расчешите волосы.

document: Если вы только что вышли из душа или просто намокли под дождем, вам нужно высушить волосы. Возьмите полотенце и пройдитесь им по волосам. Если волосы очень мокрые, можно воспользоваться феном. Данный шаг объясняется тем, что прореживать мокрые волосы филировочными ножницами достаточно трудно, а результат такой работы может оказаться не самым лучшим. Если у вас густые волосы, можно воспользоваться щеткой, а для относительно редких волос подойдет плоская расческа. Проведите расческой по волосам не менее 20–30 раз, в зависимости от состояния волос и их текстуры. После завершения работы с расческой прочешите волосы руками, чтобы убедиться в отсутствии спутанных участков. Если обнаружите их, еще несколько раз расчешите волосы расческой или щеткой. Если у вас вьющиеся волосы, возможно, вам следует подумать о предварительном выпрямлении волос, иначе результат их прореживания филировочными ножницами может оказаться неравномерным. Каждая секция волос должна иметь ширину около 7,5 см. Чтобы выделить секцию, просто возьмите в руку соответствующее количество волос. Заколками можно как зафиксировать каждую отдельную секцию волос, так и просто разграничить пространство между ними. Главное, чтобы все секции были надежно отделены друг от друга. В зависимости от конкретной густоты волос, вам может потребоваться большее или меньшее количество заколок. Первая секция, с которой необходимо начать работу, должна располагаться спереди. Расчешите ее плоской расческой, чтобы расправить волосы и еще лучше выпрямить их. Затем осторожно проведите по волосам той же расческой в направлении к их кончикам, но не до самого конца. Продолжайте держать прядь подвешенной в воздухе на расческе, остановленной неподалеку от кончиков волос. Сомкните филировочные ножницы на секции волос примерно на уровне ее середины. Зубцы ножниц при этом должны быть обращены вверх к потолку. Затем расчешите волосы. Если секция волос по-прежнему кажется вам слишком объемной, переверните ножницы зубчиками вниз и срежьте волосы на том же уровне во второй раз. Это позволит вам завершить процедуру прореживания данной секции волос. Теперь можно временно отложить ножницы, положив их близлежащий столик. Прочешите прореженную секцию волос плоской расческой. Это позволит избавить ее от срезанных волос, чтобы они не мешали. Если вам покажется, что какие-то волосы застряли, проведите по ним пальцами, чтобы освободить. В ином случае можно немного подождать, чтобы потом смыть с себя срезанные волосы в душе. Каждый раз, завершая работу с очередной секцией волос, отпускайте ее, позволяя присоединиться к остальным ранее прореженным волосам. Не забывайте срезать каждую секцию в одном и в другом направлении (зубчиками ножниц вверх и вниз). Лучше всего двигаться в какую-то одну сторону (например, по или против часовой стрелки). Не стоит случайно брать секции волос, иначе результат прореживания может получиться неестественным. В зависимости от густоты ваших волос, возможно, вам потребуется повторно пройтись по волосам филировочными ножницами, чтобы сильнее их проредить. В таком случае не срезайте их на том же самом уровне. Вместо этого делайте дополнительные наклонные срезы, а затем расчесывайте волосы и проверяйте полученный результат.

english_section_name: Thinning Your Hair Out

summary: Расчешите волосы. Возьмите прядь волос в одну руку. Другой рукой возьмите филировочные ножницы, чтобы срезать кончик пряди. Возьмите в руку следующую прядь и обрежьте ее. Повторяйте вышеуказанные действия до тех пор, пока не обработаете все волосы. Стряхните с волос срезанные кончики.

document: Работу следует начинать на все еще влажных после мытья волосах. Возьмите плоскую расческу и несколько раз прочешите ею волосы. Завершив работу с расческой, дополнительно прочешите волосы руками. Убедитесь в том, что в волосах не осталось спутанных участков. Встряхните головой и еще раз расчешите волосы плоской расческой или щеткой. Первую прядь следует выделить около лица. Заметьте, что все выделяемые вами пряди в ширину должны составлять около 1 см. Оттяните прядь от головы и зажмите кончики волос между пальцами одной руки. Пальцы должны расположиться примерно в 5–7,5 см от кончиков волос. Приложите филировочные ножницы к концу пряди и срежьте ее вглубь по диагонали, отступив от кончиков примерно на 2,5 см. При желании можно развернуть ножницы и срезать волосы в том же месте, но уже с ножницами, повернутыми зубцами в противоположном направлении. Эта прядь должна располагаться непосредственно за первой прядью, которую вы только что проредили. Оттяните прядь от головы и зажмите ее кончик между пальцами. Возьмите филировочные ножницы и  срежьте прядь по диагонали, отступив от кончиков 2,5 см. Опять же, можно развернуть ножницы и второй раз обрезать прядь в том же месте для дополнительного прореживания и формования. Обязательно пройдитесь ножницами по всем кончикам волос. Чтобы гарантированно обработать все волосы, можно даже немного накладывать срезы друг на друга. Оставьте в руке немного волос от предыдущей пряди и добавьте к ним новую прядь, которую собираетесь проредить. Это позволит вам подрезать все волосы примерно на одном уровне. При необходимости не бойтесь возвращаться назад и повторно обрезать пряди, если они кажутся вам неправильными по форме или слишко объемными. При этом соблюдайте осторожность, чтобы случайно не срезать слишком много волос. Не забывайте при переходе к очередной пряди освобождать не всю обработанную прядь, а оставлять немного волос из нее в качестве ориентира для выполнения среза на новой пряди. Для этого можно воспользоваться полотенцем или же прочесать волосы руками. Вам необходимо стряхнуть волосы, чтобы застрявшие срезанные кончики ссыпались вниз. Кроме того, не будет лишним дополнительно вымыть или сполоснуть голову, чтобы гарантированно избавиться от срезанных кончиков волос.

english_section_name: Texturizing Bulky Ends


summary: Придумайте несколько броских предвыборных лозунгов.

document: Если вы напишете на плакате «Голосуйте за Марио» и повесите его над питьевым фонтаном, то это не принесет никаких результатов. Придумайте умный слоган, который выделит вас среди других кандидатов. Просмотрите Интернет, чтобы найти действительно забавные лозунги, вставьте свое имя, чтобы обыграть известный девиз (Может, Малькольма?) или попросите друзей помочь разработать что-то по шаблону. Основные проблемы должны быть задеты и в лозунге, и на плакате, и в листовках (например: «Алмазы вечны. Питьевой фонтан тоже никуда не денется»).

english_section_name: Keeping Your Slogans Catchy

summary: Будьте последовательны в том, кем вы являетесь, в течение всей кампании. Узнайте, чего на самом деле хотят люди.

document: Вам не поможет, если вы вдруг смените стиль одежды или начнете действовать иначе; люди (особенно ваши ровесники) могут учуять фальшь и негативно отреагируют на ваши очевидные и внезапные попытки стать крутым. Вам, наоборот, нужно совершенствовать существующего себя. И убедитесь, что вы являетесь воплощением честности, красноречивости, прозрачности и ценностей совета. Устройте небольшое информативное голосование (попросите друзей помочь), чтобы разведать, хотят ли люди новый торговый автомат возле спортзала, другое меню ланча в кафетерии, дополнительную дискотеку и т.д. Голосование не принесет вам пользы, если вы не вынесите из него пользу.

english_section_name: Being Consistent and Relevant

summary: Каждая ваша речь должна быть интересной. Выучите наизусть свою речь; это добавит ту уверенность вашему публичному выступлению, благодаря которой люди будут долго слушать вас. Меняйте тон голоса, чтобы акцентировать ключевые слова. Будьте готовы ответить на вопросы после своего выступления.

document: Когда вы произносите речь, сосредотачивайтесь на важных пунктах, которые ваш напарник разбавит остроумными шутками. Можно даже провести совместное выступление, где вы всегда говорите в точку, а напарник вставляет соответствующие шутки. Такие речи завладеют вниманием людей и сделают вашу кампанию запоминающейся.   Прочтите образцы других выступлений, чтобы получить общее представление, что в них должно быть. Юмор является отличной тактикой, но не забывайте о главных пунктах вашей кампании. Обращайте внимание на слова, которые вы используете. Будьте убедительны, остроумны, определите повестку дня, не будьте высокомерны и не хвастайте. Например, вместо фразы «Я творческая личность» скажите так: «Я восхищаюсь творчеством». Важно заканчивать предложения. Люди запомнят то, что вы скажете в последнюю очередь. И не забывайте завершать свою речь таким образом: «Благодарю вас». Потренируйтесь перед друзьями, учителями и семьей. Можно даже отрепетировать речь перед зеркалом. Если вы просто вызубрили свою речь, это не значит, что ее можно монотонно пробормотать. В действительности необходимо настолько ознакомиться со своей речью, чтобы презентовать ее уверенно, расставляя естественные паузы и интонации, будто вы идете нога в ногу с аудиторией. Постарайтесь предвидеть то, о чем будут спрашивать люди. В частности, нужно знать ответы на такие вопросы: почему вы избираетесь, чем вы отличаетесь от других кандидатов, как вы собираетесь выполнить все данные обещания. В уме вы уже должны составить все ответы.

english_section_name: Finding the Wow Factor for Speeches

summary: Создайте броские постеры с убедительной графикой. Придумайте четкий, броский заголовок. Выделите свое имя. Добавьте свое фото. Плакат должен быть простым. Не ориентируйтесь на определенный пол и группы. Развесьте постеры по всей школе.

document: Существует множество способов создать плакат, но Microsoft Office Publisher и цифровая программа для редактирования Adobe Photoshop (и ее бесплатные альтернативы Pixlr или GIMP) творят чудеса. Варьируйте размеры ваших постеров. Большие повесьте в кафетерии, спортзале и других популярных местах школы. Те, что поменьше (формата бумаги «письмо»), могут быть повешены на доске объявлений. А также их можно просто раздавать. Это самая важная часть плаката, которая должна немедленно бросаться в глаза и быть зримой даже на расстоянии.(Проверьте зону прямой видимости с разных ракурсов). Если вы придумали отличный лозунг, он должен стать заголовком. Если вы не разработали остроумный ряд четко взаимосвязанных лозунгов, придерживайтесь только одного. Повторение – ключ к тому, чтобы стать запоминающимся. А быть запоминающимся – это ключ к победе. После заголовка самой видимой частью должно стать ваше имя. Слоган – прежде всего, потому что ваша кампания отражает проблемы. Если у вашего конкурента такое же имя или фамилия, заранее удостоверьтесь, что ваши плакаты полностью отличаются и/или содержат прозвища. Если люди уже ассоциируют ваше лицо с лозунгом, то даже простая прогулка по кампусу станет для вас бесплатной рекламой. Однако, если вы решили добавить фото, лучше приклеить его вверху огромного постера, чтобы избежать возможного вандализма (не учитывая затрат на печать). В школе ученикам и так много приходится читать, потому не сочиняйте для них эссе. Ваши постеры должны просматриваться легко и бегло. А для этого нужно подчеркнуть/выделить ключевые слова. Используйте яркие, жирные цвета. И забудьте о мелком шрифте. Если только вы не уверены в том, что конкретная группа станет ключевой в вашем успехе (к примеру, есть несколько достойных кандидатов, с которыми вы примерно на равных, а ориентация на одну из групп может дать вам преимущество), не ограничивайте свои стремления. Если вы пропагандируете спорт, то атлеты, конечно, поддержат вас, но среднестатистические ученики не будут на вашей стороне, не говоря уже о других клубах, например, музыкальных группах, вокальных, поэтических и шахматных кружках. Когда вы остановитесь на нескольких лозунгах, которые подводят итог вашей политической деятельности, закрепите плакат кнопками и украсьте важные избирательные слоганы. Повесьте свой плакат как можно скорей. Если вы сразу дадите фору другим кандидатам, это явно выделит вас на их фоне. Также у вас будет возможность заявить права на творческие идеи и важные проблемы кампании раньше всех.

english_section_name: Making the Posters Exciting


summary: Заморозка кожуры. Разморозка кожуры. Пастеризуйте размороженную кожуру. Раздробите и нашинкуйте свою кожуру вручную на небольшие кусочки. Измельчите полученные кусочки в блендере, не больше четырех за раз. Храните в закрытой посуде, в холодном темном месте.

document: Снимите этикетки с бананов. Положите кожуру в морозильную камеру. Выложите ее в кастрюлю. Позвольте оттаивать в течение одного часа. Она станет черного цвета. Поместите кожицу в духовку, установив при этом температуру для пастеризации (65 С/150 F). Тщательно подсушите. Эта процедура займет не меньше часа.   Стеклянные банки (с или без вакуумных крышек) отличный выбор.

english_section_name: Preparing the Banana Peels

summary: Залейте горячей водой одну полную чайную ложку измельченной кожуры. Процедите через кофейное сито с мелкими отверстиями. Употребляйте перед сном, чтобы настроиться на качественный отдых.

document: Это количество даст ту же крепость, что и пакетик черного чая. Всегда регулируйте употребляемое количество, в зависимости от вкусовых пристрастий. В сито также можно положить бумажный кофейный фильтр. В качестве альтернативы можно уложить измельченную кожуру в шарик для чая, погрузить его в горячую воду и заваривать в течение не продолжительного времени.

english_section_name: Preparing the Tea


summary: Посмотрите на физическое состояние человека. Внимательно посмотрите в глаза человеку. Обратите внимание на любые изменения носа и носовых ходов. Обратите внимание на следы от уколов на теле человека (особенно на руках). Обратите внимание на необычные физиологические проявления.

document: Абсолютное безразличие к своему внешнему виду, одежде и гигиене может быть признаком употребления наркотических веществ. Это особенно явный показатель, если раньше этот человек всегда следил за своей внешностью. Обратите внимание на пятна и дырки на одежде, которые могут быть оставлены рвотой, мочой, кровью или ожогами. Они часто выглядят иначе, если человек находится в состоянии наркотического опьянения. Красные (или слегка покрасневшие) «стеклянные» глаза, которые не могут сфокусироваться на одном предмете – признак употребления наркотиков. Каждое вещество по-своему меняет размер зрачка:  Из-за алкогольного опьянения глаза могут стать «стеклянными», при этом человек не может сфокусировать взгляд на предмете. Из-за употребления марихуаны глаза становятся красными и воспаленными. Из-за употребления ЛСД, экстази, кокаина, амфетамина и метамфетамина зрачки расширяются. При употреблении опиатов (героина и наркотических обезболивающих веществ) зрачки сужаются. Странные всхлипы и частые кровотечения из носа могут быть признаками употребления наркотиков. При употреблении кокаина, героина, метамфетамина, экстази (при вдыхании) и других наркотических веществ у человека могут возникнуть частые спонтанные всхлипы. Через дыхательные пути наркотическое вещество попадает в кровоток через чувствительные мембраны клеток носа, которые реагируют на попадание химического вещества, производя повышенное количество защитной слизи. Иногда возможна кровоточивость. Постарайтесь заметить кровоподтеки, которые могут остаться после инъекции наркотических веществ (героина, кокаина или метамфетамина). Инъекции наркотических веществ очень опасны для человека еще и из-за того, что через зараженные иглы могут передаваться смертельные заболевания (ВИЧ-СПИД).  Повторные инъекции оставляют на теле человека заметные следы и даже шрамы. Чем больше инъекций делает наркоман, тем больше он травмирует сосуды, поэтому ему приходится искать новые места для введения наркотического вещества. Места инъекций покрываются рубцами, может наблюдаться утолщение вен. Если человек постоянно носит одежду с длинными рукавами и брюки, возможно, он пытается скрыть раны, абсцессы, язвы, инфекционные поражения, струпья и другие повреждения кожи. Если человек спонтанно начинает дрожать в теплом помещении, если у него наблюдается повышенное потоотделение при низкой температуре тела, если человек трясется – все это может быть симптомами «ломки». Когда у человека развивается наркотическая зависимость, эти симптомы начинают появляться в течение нескольких часов после последней дозы наркотика. Вот еще несколько признаков «ломки»: слезы, чиханье, кашель, головная боль, учащенное сердцебиение, тошнота, рвота и диарея.

english_section_name: Observing Physical Signs

summary: Если вы заметили у человека все симптомы употребления наркотиков (или не можете сказать наверняка, правдивы ли ваши подозрения), купите тест на обнаружение наркотических веществ в организме. Чтобы добиться более точных результатов, лучше всего проводить тестирование, не предупредив о нем человека заранее. Сообщите этому человеку результаты теста, чтобы затем провести дополнительные тестирования или настоять на медикаментозном лечении, консультации психотерапевта или на прекращении работы.

document: Такие тесты можно купить в аптеке или в интернете. Вот один из крупнейших сайтов, где можно заказать подобные тесты: http://www.domtest.su/catalog/drugs/multi/. Конечно, не нужно покупать все эти тесты, на сайте лишь представлен полный ассортимент. Если вы предупредите о тестировании, у человека будет время подтасовать результаты. Например, он может не употреблять наркотические вещества в течение определенного времени или заменить свои кровь и мочу на чужие. Никогда не заставляйте человека делать тест на определение наркотических веществ против его воли. Это неправильно с точки зрения этики, к тому же, за этим может последовать наказание. Имейте в виду, что тест на наркотики не дает на 100% точного результата. Например, если вы хотите уволить сотрудника, опираясь на результаты такого теста, это может быть незаконно.

english_section_name: Using Drug Testing

summary: Обратите внимание на внезапную неспособность концентрировать внимание, на снижение памяти и мотивации. Обратите внимание на резкие изменения в режиме дня, а также на внезапные перепады настроения и энергии. Обратите внимание на изменение моральных и ценностных убеждений человека. Задумайтесь об изменениях в жизни человека. Обратите внимание на подозрительные предметы.

document: Снижение работоспособности и успеваемости в школе и на работе может быть связано с употреблением наркотических веществ. Наркотики не только снижают умственные способности, но и полностью меняют мыслительную деятельность и сознание человека. Вместо того, чтобы сконцентрировать свое внимание на образовательных процессах или на рабочей деятельности, наркоман начинает постоянно думать лишь о том, как получить еще одну дозу вещества и снова почувствовать наркотическое опьянение. Бессонница, как и необычная сонливость, может быть признаком употребления наркотических веществ. Кто-то кажется вам вялым и уставшим без видимой причины? Человек внезапно «вырубился» и спал достаточно долго? Бывают дни, когда ваш знакомый может бодрствовать длительное время, обходясь без сна? Такие явные перепады настроения и периодов сна/бодрствования могут быть тревожными сигналами.  У людей, принимающих опиаты, часто можно заметить приступы эйфории и невероятной энергии, но через какое-то время они могут резко уснуть, даже сидя в вертикальном положении. У алкоголиков обычно много сил в ночное время, затем они спят все утро и весь день, иногда демонстрируя отвращение к свету и звукам. Эффект от ЛСД может длиться в течение 12 часов с момента приема наркотика, в течение этого времени человек не может уснуть. Но когда действие наркотика прекращается, человек может спать в течение суток.  Чтобы получить более подробную информацию о связи наркотических веществ и режима сна, пройдите по следующей ссылке: http://www.supersleep.ru/?ITEM_ID=2801 Возможно, вы заметили, что человек начал делать то, что раньше считал аморальным? Часто ли он начал врать, начал ли он пропускать учебу или работу? Он постоянно пытается одолжить у знакомых значительную сумму денег? Возможно, у кого-то из ваших знакомых начали пропадать вещи и деньги? Человек начал принимать рискованные решения, которые угрожают его здоровью и здоровью окружающих? Утвердительный ответ на любой из этих вопросов может быть признаком того, что этот человек употребляет наркотики. Вы заметили, что ваш знакомый стал очень замкнутым, он избегает общения с семьей и друзьями? Может, в последнее время он стал более раздражительным и агрессивным по отношению к близким? Он начал проводить время с новыми друзьями и отказывается вас знакомить? Ему постоянно приходят подозрительные сообщения и звонки с незнакомых номеров? Если ответ на любой из этих вопросов утвердительный, это может быть признаком употребления наркотических веществ. Осмотрите шкафчик человека, которого вы подозреваете в наркотической зависимости, ящики стола, карманы одежды. К подозрительным предметам относятся глазные капли, жидкость для полоскания рта, папиросная бумага для самокруток, ватные тампоны, зажимы, трубки, бонги, шприцы, бутылки, таблетки, фимиам или освежитель воздуха. Некоторые из этих вещей являются лишь предметами личной гигиены, но они также могут указывать на принятие наркотических веществ.  Будьте очень осторожны, вторгаясь в личную жизнь человека. Вы можете сильно его разозлить. Если ваши подозрения ошибочны, вам будет очень стыдно за свое поведение. Осматривать личные вещи человека можно только в том случае, если вы действительно очень сильно обеспокоены его состоянием, если вы готовы к последствиям.

english_section_name: Detecting Emotional, Behavioral, and Social Signs


summary: Замочите рыбу в соленой воде на 5 минут, и рыбу будет проще чистить. Добавьте в кофейную гущу щепотку соли, прежде чем начнете варить кофе; кофе будет вкуснее, если используете кофейные зерна низкого качества, так как соль снижает горечь. Окуните яблоки, груши и другие некислые фрукты в слегка подсоленную воду, и фрукты не потемнеют. Высыпьте в ведерко со льдом соль и лед, чтобы быстро охладить шампанское или вино. Затушите небольшой огонь, возникший от возгорания жира, бросив в него горсть соли. Посыпьте рабочую поверхность солью, формируя линию, чтобы остановить муравьев. Добавьте несколько столовых ложек соли при последнем полоскании белья. Добавьте 1 стакан соли в стирку, чтобы смягчить новые синие джинсы и остановить обесцвечивание. Растворите лишнюю мыльную пену, немного посыпав ее солью.

document: Если разлитая жидкость в нижней части духовки начинает дымиться, бросьте немного соли и дым прекратится. Муравьи не будут пересекать линию соли. Во время холодной погоды одежда не замерзнет на бельевой веревке.

english_section_name: Using Salt in the Kitchen and the Laundry

summary: Посыпьте солью места, где была разлита жидкость, и она впитает жидкость кофе, чая или вина, облегчив удаления пятен. Смешайте с уксусом немного соли для очистки рук после работы с сырым луком, чтобы удалить его запах. Используйте соль, чтобы очистить чугунные сковороды. Удалите пятна и устраните запах с разделочных досок, потерев их солью и небольшим количеством лимонного сока. Сделайте смесь соли и уксуса и используйте, чтобы отполировать латунь, медь и серебро. Добавьте несколько столовых ложек соли на 4 л. теплой воды и чистите этим раствором окна дома и машины. Очистите и обновите шелковые цветы, высыпав в бумажный пакет для продуктов несколько чашек соли и положив цветы, а затем встряхнув в течение нескольких минут. Положите в чашки с пятнами чая и кофе 1 ст. л. соли и 1 ст. л. уксуса.

document: Также этот раствор удалит с рук пятна продуктов, например, сок свеклы или пищевые красители. Просто насыпьте в сковороду немного соли и вытрите сухой тряпкой.  После натирания смесью, промойте и высушите предметы; они будут выглядеть блестящими и новыми. Раствор разрушит грязь и даже защитит окна от образования льда на них, когда температура падает ниже нуля.  Пусть чашки с жидкостью постоят в течение нескольких часов, затем очистите и промойте — кофейные и чайные пятна исчезнут.

english_section_name: Using Salt for Cleaning

summary: Добавьте соль в оливковое масло или любое базисное масло, как например, масло лаванды, чтобы сделать скраб. Поставьте чашку соли в ванну с водой и замочите ее на полчаса. Освежите волосы, растворяя соль и теплую воду в бутылке с распылителем. Растворите соль в теплой воде и прополощите ею рот в течение нескольких минут. Чтобы облегчить боль в горле, прополощите горло теплой соленой водой. Смешайте соль, немного пищевой соды и воды, и используйте эту смесь в качестве зубной пасты. Смочите место укуса насекомого небольшим количеством воды и приложите соль. Чтобы придать лицу эффект подтягивания кожи, смешайте 1 ст. л. соли и 1 ст. л. оливкового масла и вотрите в лицо и шею. Боритесь с перхотью, опрыскивая и втирая в сухие волосы 1 ст. л. соли.

document: Вотрите скраб по всему телу, прежде чем принять душ. Соль удаляет мертвые клетки и омолаживает кожу. Соль помогает вытянуть токсины из пор кожи. Лучше всего действует горькая соль, если она у вас есть в наличии. Слегка побрызгайте на волосы, чтобы придать им блеск и объем. Этот раствор отлично подходит для полоскания полости рта. Также теплая соленая вода облегчает зубную боль и успокаивает язвы в полости рта. Прежде чем полоскать горло, растворите 1 ч. л. соли в стакане теплой воды.  Этот способ не только снижает боль, но и предотвращает зуд от комариных укусов. После массажа вымойте и ополосните лицо. Смесь соли и масла — отличный тоник для вашей кожи. Оставьте на 5 минут, затем помойте волосы шампунем и ополосните.

english_section_name: Using Salt as a Health and Beauty Aid

summary: Посыпьте солью обледеневшие пешеходные дорожки, чтобы растопить лед. Добавьте 1 часть соли крупного помола на 3 части кипятка и полейте сорняки. Посыпьте солью ковры и оставьте на ночь. Сделайте из соли линию по периметру сада, чтобы бороться со слизняками.

document: Это отличный нетоксичный способ, чтобы уничтожить сорняки. Также можете насыпать сухую соль в трещины, где не хотите, чтобы росла трава; соль уничтожит траву. На следующий день пропылесосьте ковры, и они будут свежее, а запах соли уничтожит блох. Также поможет бороться с блохами полоскание подстилки домашнего животного в соленой воде. Соль вытягивает влагу у слизняков, и это убивает их.

english_section_name: Other Great Uses for Salt