summary: Пациент должен сидеть в кресле. Решите сами, из какой руки будете брать кровь, или спросите у пациента. Попросите пациента поработать кулачком. Пропальпируйте вену указательным пальцем. Дважды дезинфицируйте область инъекции спиртовой салфеткой. Подождите около 30 секунд, пока область инъекции подсохнет, и тогда проводите пункцию.

document: Кресло должно быть с подлокотниками, но без колесиков. Рука пациента должна быть выпрямлена в локтевом суставе. Если пациент лежит, подложите подушку под руку пациенту для дополнительной устойчивости. Наложите жгут на 7,5-10 см выше инъекции.  Надавите на вену, чтобы увеличить ее растяжение. Используйте круговые движения.

english_section_name: Find a Vein

summary: Соблюдайте правила безопасности. Познакомьтесь с пациентом. Помойте и продезинфицируйте руки. Проверьте данные пациента. Подготовьте необходимые инструменты. Выберите подходящую иглу.

document: Обратите внимание на отметки в истории болезни. Соблюдайте меры предосторожности, а при взятии анализа, убедитесь, что пациент соблюдал диету. Объясните пациенту,  как вы будете брать кровь. Наденьте перчатки. Проверьте имя, медицинский полис и дату рождения пациента. Подпишите пробирку в соответствии с данными пациента. Спросите у пациента имя и дату рождения. Вам понадобится: пробирки, жгут, ватные шарики, бинты или медицинский скотч, спиртовые салфетки. Выбор типа иглы зависит от возраста пациента, физических характеристик и количества крови, которую планируется взять.

english_section_name: Set up for Blood Draw

summary: Проверьте иглу на наличие дефектов. Подсоедините иглу к шприцу. Постучите по пробирке, чтоб различные вещества переместились вниз. Вставьте пробирку в держатель. Сожмите руку пациента как можно сильнее. Расположите иглу параллельно вене. Введите иглу в вену. Подождите пока пробирка наполнится. Снимите наполненную пробирку. Заполните остальные пробирки, если это необходимо. Попросите пациента разжать кулак. Удалите иглу.

document: Кончик игры не должен иметь сколов или зацепок, которые могут препятствовать потоку крови. Иглу надевайте на шприц только в колпачке.  Старайтесь не нарушить герметичность. Ваш большой палец должен находиться ниже места пункции на 2,5-5 см, а рука пациента должна быть направлена немного вниз. Убедитесь, что срез иглы направлен вверх. Вставьте пробирку в держатель, пока торец иглы не проколет пробку на трубке. Убедитесь, что трубка находится ниже места пункции. Снимите жгут, когда ток крови достаточный. Аккуратно встряхните пробирку 5-8 раз.  Положите кусок ваты на место пункции. Придавите ватку в месте пункции для остановки кровотечения.

english_section_name: Perform the Blood Draw

summary: Утилизируйте иглу в контейнер для острых отходов. Проверьте присутствие кровотечения. Поместите образцы в хранилище, предварительно пометив их или проверив отметки. Утилизируйте все использованные материалы.

document: После того, как кровь остановилась, приклейте пластырь на место пункции. Попросите пациента не отклеивать пластырь, по крайней мере, в течение 15 минут. Если необходимо, охладите. Протрите подлокотник дезинфицирующей салфеткой.

english_section_name: Stop the Blood Flow and Clean the Site


summary: Используйте хороший грунт. Позаботьтесь о подходящей среде обитания для вашего растения. Поливайте растение по мере необходимости. Держите растение в чистоте.

document: Чистый грунт поможет предотвратить появление плесени. При появлении в вашем доме нового растения с него нужно удалить все частицы грунта, так как в нем может быть плесень. Осторожно очистите растение от старого грунта и пересадите его в новый. Обеспечьте его большим количеством света и воздуха. Большое количество света является отличным способом контролировать размножение плесени на ваших комнатных растениях. Убедитесь, что растение получает его в достатке. Хорошая циркуляция воздуха поможет предотвратить появление плесени. Просто используйте вентилятор с циклическим режимом на низкой скорости. Чрезмерный полив приводит к появлению плесени. Перед поливом нужно убедиться в достаточной сухости поверхностного грунта. Иногда грунт сохнет дольше обычного. Лучше проверять почву пальцем, а не придерживаться графика полива. Убирайте засохшие листья и мусор с почвы. Они способствуют появлению проблем с грунтом и растением. Регулярно обрезайте омертвевшие лисья. Кроме этого, следует очищать и сами листья. Ежедневно протирайте их, удаляя пыль и грязь.

english_section_name: Preventing Further Mold Growth

summary: Уберите всю плесень. Дайте грунту высохнуть. Добавьте природное противогрибковое средство в почву. Сохраняйте грунт в чистоте.

document: Обнаруженная на поверхности почвы плесень, скорее всего, не проникла глубоко. Вы легко сможете удалить ее при помощи ложки. Видимая плесень на почве подобна сапрофитам, и она безвредна для вашей семьи. Однако если вы не уберете ее, то она может привести к гниению корня. Пересадите растение, если вы обнаружили в грунте большое количество плесени, которая проникла в стенки горшка. Используйте при этом высококачественный грунт. После пересадки растения в новый грунт дайте ему хорошо просохнуть перед поливом. Если вашему растению необходим влажный грунт, в таком случае следует подождать, пока не высохнет его верхний слой. Если же нет, дождитесь высыхания грунта на глубину 5–7,5 см. Между поливами в обязательном порядке нужно давать почве просохнуть. Споры плесени приникают сквозь грунт, и она может снова появиться, если вы не примете меры. В качестве противогрибкового средства можно посыпать верхний слой грунта корицей, содой или полить яблочным уксусом. Они действуют как натуральное средство, которое сдерживает появление плесени и не наносит вреда растениям. Убирайте засохшие листья и гниющие части растений. Они могут привести к появлению грибка. При необходимости подстригайте ваши растения.

english_section_name: Removing Mold from Soil

summary: Распознайте плесень. Вынесите растение на улицу. Смочите бумажное полотенце. Срежьте пораженные листья. Опрыскайте растение и верните обратно в дом.

document: Перед удалением плесени нужно узнать, находится ли она в активной фазе. Плесень в спячке имеет светлый цвет и по консистенции напоминает муку. Активная же плесень выглядит рыхлой и ворсистой. При обнаружении плесени растение немедленно нужно вынести на улицу. Этот поможет предотвратить распространение плесени, если она находится в стадии активности. Необходимо подыскать место вдали от деревьев и других садовых растений, так как вы подвергнете их риску, если станете чистить вашего домашнего любимца от плесени рядом с ними. Намочите бумажное полотенце и вытрите плесень с листьев. Меняйте бумажное полотенце после каждого листика. Берите новое полотенце каждый раз, когда на старом уже не осталось места, которым вы касались плесени. В противном случае вы только распространите плесень по не зараженным участкам растения. Таким образом вы сможете избавиться от неактивной плесени. Обнаружение остатков плесени после протирки листьев полотенцем свидетельствует о ее активности. Пораженные листья нужно срезать возле стебля при помощи ножа. Затем выбросьте их. Избавившись от плесени нужно опрыскать растение фунгицидом, купленным в цветочном магазине, чтобы предотвратить ее повторное появление. Опрыскайте растение на улице и занесите обратно в дом. Поставьте растение в хорошо освещенном месте. Следите за ним, чтобы проконтролировать возможное повторное появление плесени. Если это все-таки случится, просто повторите вышеизложенные шаги.  Держите растение при температуре около 21 °C. Высушивайте грунт больше, чем обычно. Обеспечьте растению хорошую циркуляцию воздуха.

english_section_name: Removing Mold from Plants


summary: Откройте Терминал. Введите telnet и нажмите ⏎ Return. Введите o и нажмите ⏎ Return. Введите towel.blinkenlights.nl и нажмите ⏎ Return.

document: Для этого щелкните по значку в виде лупы в правом верхнем углу экрана, введите терминал и нажмите «Терминал», когда эта программа появится в результатах поиска.  Терминал является аналогом командной строки. Откроется окно Telnet, в котором можно подключиться к серверу и воспроизвести фильм в ASCII-символах. Эта команда позволит установить Telnet-соединение. Командная строка изменится на (to). Вы подключитесь к серверу и через несколько секунд начнется воспроизведение фильма.

english_section_name: On Mac

summary: Запустите командную строку. Установите утилиту «Telnet». Закройте командную строку. Введите telnet и нажмите ↵ Enter. Введите o и нажмите ↵ Enter. Введите towel.blinkenlights.nl и нажмите ↵ Enter.

document: Для этого нажмите ⊞ Win+R и введите cmd. В Windows 8/10 нажмите ⊞ Win+X и в меню выберите «Командная строка».  Чтобы посмотреть «Звездные фойны» в ASCII-символах, необходимо подключиться к интернету. В большинстве новых версий Windows (Windows Vista/7/8/10) этой утилиты нет; Telnet представляет собой утилиту-клиент, который необходим, чтобы подключиться к фильму в ASCII-символах. Если вы вошли в систему как администратор, Telnet можно установить с помощью командной строки.   Введите pkgmgr /iu: "TelnetClient" и нажмите ↵ Enter. В Windows 10 откройте «Панель управления» и нажмите «Программы» > «Включение и отключение компонентов Windows». Поставьте флажок у «Telnet», нажмите «ОК» и подождите, пока утилита установится. Когда появится запрос, введите пароль администратора или подтвердите, что вы хотите продолжить (если вы уже вошли в систему в качестве администратора). Для этого введите exit или нажмите «X» в правом верхнем углу окна. Откроется окно Telnet. Эта команда позволит установить Telnet-соединение. Командная строка изменится на (to). Вы подключитесь к серверу и через несколько секунд начнется воспроизведение фильма.

english_section_name: On Windows


summary: Откройте DAT-файл в текстовом редакторе. Найдите подсказки о происхождении файла. Отредактируйте DAT-файл.

document: Можно воспользоваться предустановленным редактором, например, Блокнотом (в Windows) или TextEdit (в OS X). Зачастую, даже если DAT-файл содержит хаотичный набор символов, он включает какой-нибудь текст, который указывает на происхождение файла.  Например, если вы думаете, что DAT-файл на самом деле является видеофайлом, попробуйте открыть его в видеоплеере. Если отредактировать и сохранить DAT-файл с хаотичным набором символов, будет нарушена структура файла, то есть таким файлом нельзя пользоваться, даже если открыть его в соответствующей программе. Внесите изменения в DAT-файл (как в любой другой текстовый файл), а затем сохраните его.

english_section_name: Opening and Editing a DAT File

summary: Отобразите расширения файлов. Измените расширение файла.

document: Перед тем как изменить расширение файла, убедитесь, что расширения файлов не скрыты. Откройте Finder. Перейдите в любую папку с файлами. Если имена файлов включают расширения (в виде трех и более букв, стоящих после точки), файловые расширения не скрыты. В противном случае перейдите в пятый раздел. Найдите файл, расширение которого нужно изменить. Щелкните по файлу правой кнопкой мыши, и в меню выберите «Информация». В разделе «Имя и расширения» окна «Информация о файле» измените расширение файла, а затем закройте окно. В открывшемся окне нажмите Сохранить, чтобы подтвердить изменение расширения файла.

english_section_name: Changing the DAT File Extension in Mac OS X

document: Перед тем как изменить расширение файла в Windows, убедитесь, что расширения файлов не скрыты. Откройте Проводник Windows. Перейдите в любую папку с файлами. Если имена файлов включают расширения (в виде трех и более букв, стоящих после точки), файловые расширения не скрыты. В противном случае перейдите в четвертый раздел. Найдите файл, расширение которого нужно изменить. Щелкните по файлу правой кнопкой мыши, и в меню выберите «Переименовать». Измените расширение файла и нажмите Enter. В открывшемся окне нажмите «Да», чтобы подтвердить изменение расширения файла. Если вы не знаете, какое файловое расширение выбрать, перейдите в раздел «Советы».

english_section_name: Changing the DAT File Extension in Windows

summary: Откройте Панель управления. Отобразите расширения файлов. Отобразите расширения файлов в Windows 8.

document: Для этого нажмите «Пуск» – «Панель управления». В Панели управления выберите «Оформление и персонализация». Нажмите «Параметры папок». Перейдите на вкладку «Вид» и в разделе «Дополнительные параметры» уберите флажок у опции «Скрывать расширения для зарегистрированных типов файлов». Откройте Проводник и перейдите на вкладку «Вид». Нажмите Параметры – Изменить параметры поиска и папок. В разделе «Дополнительные параметры» уберите флажок у опции «Скрывать расширения для зарегистрированных типов файлов». Нажмите Применить.

english_section_name: Making File Extensions Visible in Windows

summary: Откройте настройки Finder. Отобразите расширения файлов.

document: Откройте Finder. Щелкните по меню Finder и выберите «Настройки». Перейдите на вкладку «Дополнительно» и поставьте флажок у опции «Отобразить все расширения файлов». Закройте настройки Finder.

english_section_name: Making File Extensions Visible in Mac OS X


summary: Изучите признаки появления гнева. Примите свой гнев. Внешние факторы. Первичные эмоции. Неадаптивные мысли. Уход от негативных мыслей.

document: Может казаться, что чувство гнева возникает на ровном месте, но всегда присутствуют определенные признаки. Тело сообщает о гневе еще до появления эмоциональной реакции. Обращайте внимание на такие признаки:  Сжатые руки или челюсти, напряженные мышцы (например, плечи) Приток крови к лицу Ускоренное дыхание Головная боль Необходимость двигаться, ходить взад-вперед Учащенное сердцебиение Гнев – это отражение наших чувств, а не навязанное ощущение. Он связан только с нами, а не с партнером. Не обвиняйте партнера и примите тот факт, что гнев – это ваша личная ответственность. Лишь приняв гнев, вы сможете его контролировать. Оцените, насколько внешние факторы провоцируют или усиливают гнев. К ним относятся недостаток отдыха, чувство голода, стресс на работе или учебе и другие внешние воздействия. Если причиной гнева в отношениях становятся внешние источники стресса (крайние сроки на работе или болезнь ребенка), то человек может плохо управлять гневом и сваливать его на партнера или на отношения. Оцените свои повседневные занятия и определите события или ситуации, которые провоцируют гнев. К таким ситуациям относятся поездки на работу, шумные дети или недостаток сна каждую ночь. Разберитесь с подобными проблемами и научитесь давать здоровый выход гневу без участия партнера. Часто гнев является вторичным по отношению к более глубоким эмоциям – печали, вине, стыду, страху, боли или отверженности. Подумайте, является ли гнев первичной эмоцией или он выражает нечто иное. Человек использует гнев в том случае, когда другие эмоции заставляют его почувствовать слабость или уязвимость, поскольку гнев выступает некой защитой и наделяет нас силой.  Задайтесь вопросом, злитесь вы на самом деле или реагируете на слабость, уязвимость, печаль или стыд. Может гнев – это лишь попытка скрыть другую эмоцию? Если человек регулярно не ощущает ничего, кроме гнева, то он может являться защитой для других эмоций, которые вызывают чувство уязвимости. Такие эмоции, как уязвимость, печаль, вина, стыд или поражение могут вызывать чувство страха. Подумайте, почему вы блокируете эти эмоции и научитесь выражать их (пусть даже в секретном дневнике). Если у вас не получается выражать иные эмоции, кроме гнева, то следует обратиться к психотерапевту. Специалист поможет вызвать и прочувствовать эмоции безопасным способом. Причиной гнева является лишь наше восприятие ситуации, а не сторонние факторы. Он связан с нашим толкованием событий. Признайте, что мысли влияют на гнев, а затем поставьте под сомнение их достоверность. В отношениях партнер может задеть нас и “запустить” механизм гнева. Вот общие примеры губительного образа мыслей:   Обобщения – говорить, что партнер ВСЕГДА поступает определенным образом или НИКОГДА не делает чего-либо (“Ты НИКОГДА не выносишь мусор” или “Ты ВСЕГДА перебиваешь меня”).  Обвинения – стремление обвинять других, если что-то пошло не так. Человек может обвинять партнера в том, что с ним произошло, но не признавать свою ответственность (вы забыли телефон в автобусе, но вините партнера в том, что он отвлек вас).  Телепатия – предположение, что партнер нарочно пытался задеть, игнорировал или расстроил вас (если партнер не моет посуду, то вы начинаете полагать, что таким образом он мстит вам).  Последняя капля – активные попытки найти причины для расстройства или концентрация на отрицательных аспектах. Обычно все начинается с мелочей и собирается до “последней капли”, после которой вы взрываетесь. Определив свой образ мыслей, научитесь рационально реагировать на них. При желании обвинить партнера в оплошности или защитить себя обратите внимание на мысли, которые влияют на подобное желание. После этого задайте себе ряд вопросов.  ”Насколько точно и правильно я оцениваю ситуацию?” ”Что я могу с этим сделать?” ”Ситуация может испортить весь день? Стоит ли идти до конца?” ”Насколько это важно в глобальных масштабах? Это сильно повлияет на наши отношения?” Подумайте, стоит ли тратить на это свой гнев и эмоциональные силы. Если нет, то скажите себе: “Я расстроена, но могу пережить это”.

english_section_name: Handling Anger Warning Signs

summary: Дважды подумайте, прежде чем сказать. Глубокое дыхание. Успокаивающая фраза. Спокойно выражайте свои чувства. Перерыв.

document: Всегда думайте, что говорите, даже если выход гнева дарит чувство облегчения и удовлетворения. Соберитесь с мыслями, чтобы не сказать того, о чем в последствии будете сожалеть. Если хочется молниеносно ответить на слова или действия партнера, то лучше остановиться и хорошенько подумать. Сосредоточьтесь на дыхании, чтобы успокоить тело и сознание. Глубокое дыхание позволяет отдалиться от ситуации и чувства гнева, чтобы сосредоточиться на своем внутреннем состоянии.  Потренируйтесь глубоко дышать в моменты спокойствия. Затем попытайтесь применить такие навыки в моменты гнева или расстройства и убедитесь, что они помогают взять себя в руки. Если чувствуете, как подкатывает волна гнева, то отвлекитесь на дыхательное упражнение и не допустите взрыва эмоций. Этот способ поможет успокоиться только в том случае, если дышать диафрагмой, а не грудной клеткой. В первом случае вы ощутите, как ваш живот (а не плечи) вздымается и опускается. Во время тренировок положите руку на живот, чтобы ощутить движение. Если обычно вы не в состоянии совладать с гневом, то используйте слово или фразу, напоминающие о необходимости сохранять спокойствие. Так вы успокоитесь и не позволите эмоциям одержать верх.  Скажите себе “Расслабься”, “Я спокоен” или “Остынь”. Всегда используйте такое слово, когда начинает нарастать гнев. Выражать чувства можно спокойно даже в моменты злости. Сосредоточьтесь на своих желаниях, потребностях и ощущениях, а не на том, чтобы обвинить или задеть партнера. Говорите для того, чтобы выражать мысли, а не нападать на партнера. Говорите от первого лица. Например, вместо слов “Ты так разозлил меня” скажите “Я очень злюсь, когда слышу от тебя такое”. Способность контролировать собственные чувства делает вас сильнее и не позволяет без необходимости перекладывать вину на партнера. Если вам сложно контролировать гнев, то объясните партнеру, что вам нужно прийти в себя. Если вы боитесь сказать что-то обидное или ощущаете необходимость собраться с мыслями и чувствами, то попросите партнера сделать перерыв. Покиньте комнату, умойтесь холодной водой или прогуляйтесь. Сделайте все необходимое, чтобы взять себя в руки.  Скажите: “Это необходимо обсудить, но сейчас мне трудно справиться с гневом. Давай вернемся к разговору через 10 минут или ближе к вечеру?”. Не используйте перерыв для того, чтобы уйти от разговора. Разберитесь со своими эмоциями.

english_section_name: Cooling Your Temper During a Fight

summary: Осознавайте важность отношений. Сосредоточьтесь на текущем моменте. Тренируйтесь активно слушать. Признавайте свои ошибки. Научитесь прощать. Несите ответственность. Обратитесь к специалисту.

document: Важно оставаться вежливым, а не доказывать свою правоту. Если хотите “побеждать” любой ценой, то подумайте, как это сказывается на отношениях и нужно ли следовать такой цели. Вероятно, что партнер заметит это и не захочет находиться на вторых ролях сразу за вашей правотой. В момент гнева так и подмывает вспомнить былое, чтобы настоять на своем. Это верный способ подлить масла в огонь. Постарайтесь не обвинять партнера и думайте о текущей ситуации, а не перебирайте в памяти другие проблемы ваших отношений. Важно разрешить именно насущный вопрос. Если разговор уходит в сторону, то мягко вернитесь к главной теме. Скажите: “Давай говорить по существу”. Не перебивайте партнера во время разговора. Выслушайте до конца и только потом делитесь своим мнением. Такой подход позволяет выражать свои мысли и при этом подтверждать важность слов партнера. Спросите: “Ты просишь, чтобы я уделял больше внимания твоим чувствам и не торопился с выводами?”. Не бойтесь признаться, что вы совершили ошибку. Обдумайте свои предположения или недопонимая. Примите ответственность за свои слова и действия. Не нужно брать на себя вину за все на свете, только за свои проступки. Искренне извинитесь перед своим партнером. Прекратите таить обиду. Не отказывайтесь от прощения с целью наказать партнера. Прощение – это путь к свободе и способ выбросить из головы отрицательные чувства к партнеру. Не столь важно, произносит ли человек слова “Я прощаю тебя” или нет. Прощение чаще несет в себе личную свободу и освобождение партнера от обвинений. Это вовсе не значит, что вы берете на себя всю ответственность или даже признаете ситуацию приемлемой. Так вы показываете, что готовы отпустить обиду. Начните отвечать за желаемые перемены. Направляйте стремление внутрь себя и задайтесь вопросом, почему вы хотите изменить отношение к гневу и что делаете для этой цели. Подумайте, почему вы хотите контролировать свой гнев и как это отразится на вас, вашем партнере и отношениях. Можно даже записать свои цели на листе бумаги и разместить их на видном месте. Можно выбрать человека, которому вы будете докладывать о своих успехах или с которым сможете открыто обсуждать желаемые перемены. Рассказывайте ему, когда и почему вы злитесь, как справляетесь с гневом. Если гнев отрицательно сказывается на отношениях и вы причиняете боль близким людям, сожалеете о своих словах или поступках или выходите из-под контроля, то обратитесь за помощью к специалисту. Сходите на прием к психотерапевту или вступите в класс психологической разрядки, чтобы объединить усилия с людьми, которые хотят управлять своим гневом. Важно различать, когда гнев становится разрушительным, чтобы обратиться к врачу ради себя и отношений. Изучите рекомендации по выбору психотерапевта.

english_section_name: Avoiding Further Conflict


summary: Предотвратите инфекцию. Проследите, нет ли у вас признаков лихорадки от кошачьих царапин. Определите, нет ли у вас стригущего лишая. Оцените риск заболеть токсоплазмозом. Обратите внимание на симптомы других заболеваний.

document: Некоторые кошачьи царапины и большинство укусов могут быть инфицированы. Тщательная промывка раны и использование антибактериальной мази с неомицином и бацитрацином значительно снижают риск инфекции. Кроме того, при попадании в рану инфекции может понадобиться пероральный прием антибиотиков. Инфекцию можно выявить по следующим признакам:  усилившаяся боль, отек, покраснение или теплая кожа вокруг раны; расходящиеся от раны красные полосы; гнойные выделения из раны; высокая температура. Лихорадку от кошачьих царапин вызывает бактерия Bartonella henselae. Кошки выступают в качестве переносчиков болезни, причем чаще всего она встречается у молодых и имеющих блох животных. Около 40% кошек имеют эти бактерии в тот или иной момент своей жизни, однако это не сопровождается какими-либо видимыми признаками.  У некоторых кошек данная бактерия может вызвать заболевание сердца, язвы в пасти или глазную инфекцию.  Обычно первым признаком лихорадки от кошачьих царапин у людей являются небольшой отек в месте царапины или укуса, а затем увеличение лимфатических узлом под мышками, в паху или на шее. После этого повышается температура, человек испытывает усталость, у него краснеют глаза, болят суставы и горло.  При отсутствии лечения лихорадка от кошачьих царапин может вызвать серьезные повреждения глаз, мозга, печени или селезенки.  Люди с ослабленным иммунитетом подвержены повышенному риску осложнений и даже смерти в результате лихорадки от кошачьих царапин. Обычно лихорадка от кошачьих царапин диагностируется путем обнаружения бактерии Bartonella henselae в сыворотке крови, хотя ее можно выявить и по посеву, гистопатологии или полимеразной цепной реакции. Эту болезнь лечат такими препаратами, содержащими азитромицин, рифампицин, гентамицин, ципрофлоксацин или ко-тримоксазол. Эта грибковая инфекция характеризуется круглыми припухшими пятнами на коже, которые покрыты чешуйками.  Стригущий лишай часто сопровождается сильным зудом. От стригущего лишая можно избавиться с помощью противогрибковых мазей, которые содержат миконазол или клотримазол. Кошки переносят возбудителя токсоплазмоза, Toxoplasma gondii, который распространяется через их фекалии. Если кошка поцарапает вас, можно заразиться токсоплазмозом, особенно если на ее когтях присутствуют следы фекалий.  Инфекция может сопровождаться такими симптомами, как высокая температура, боль в теле и увеличенные лимфатические узлы. В тяжелых случаях заболевание может вызвать повреждение головного мозга, глаз или легких. Инфекция особенно опасна для беременных женщин, поэтому им следует избегать контакта с кошачьими лотками и экскрементами. Для лечения токсоплазмоза используют противопаразитные препараты, например пириметамин. Кошки могут быть разносчиками смертельно опасных болезней. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете следующие симптомы после того, как вас поцарапала кошка:  жар; отек в области головы или шеи; красные, зудящие или покрытые чешуйками пятна на коже; сильная головная боль, головокружение или помутнение сознания.

english_section_name: Evaluating Cat Scratch Risks

summary: Не наказывайте кошку за то, что она поцарапала вас. Подрезайте кошачьи когти. Не играйте с кошкой грубо. Заведите более взрослую кошку.

document: Это является естественной защитной реакцией животного, и наказание может привести к агрессивному поведению в будущем. Это можно делать в домашних условиях с помощью обычных ножниц для когтей животных. Подстригайте когти своего питомца раз в неделю, чтобы он не царапал вас. Постарайтесь не играть с кошкой или котенком грубо или агрессивно, иначе у животного возникнет соблазн укусить и поцарапать вас или других людей. Большинство кошек прекращают часто кусаться и царапаться, когда достигают взрослого возраста (это происходит примерно в 1–2 года). Если вы чувствительны к кошачьим царапинам или у вас ослаблен иммунитет, подумайте о том, чтобы завести не котенка, а уже взрослую кошку.

english_section_name: Preventing Cat Scratches

summary: Узнайте, с какой кошкой вы имеете дело. Обратитесь за медицинской помощью, если вас поцарапала незнакомая кошка. Оцените рану. Определите подходящее лечение.

document: Необходимо кое-что разузнать о кошке, которая поцарапала вас. Если животное принадлежит вам, вашим родственникам или близким друзьям, его можно считать «домашней кошкой». Скорее всего, вы сможете вылечить повреждение самостоятельно, если оно не очень серьезно и вам известна следующая информация о кошке:  животное полностью привито; кошка в целом здорова; бо́льшую часть времени кошка проводит в помещении. Такая кошка может быть непривитой, и могут понадобиться дополнительные меры, чтобы предотвратить бактериальную инфекцию, столбняк или бешенство. Особенно важно обратиться за медицинской помощью, если царапины сопровождались укусом (в этом случае вероятность инфекции составляет около 80%). Подходящее лечение зависит от серьезности царапины. Любая кошачья царапина может быть болезненной, однако серьезность раны определяется ее глубиной.  Неглубокой можно считать такую царапину, при которой задет лишь самый верхний часть кожи и почти нет кровотечения. Более глубокие царапины затрагивают несколько слоев кожи и сопровождаются умеренным кровотечением. Такие царапины следует считать более серьезными. Мелкие (неглубокие) царапины, нанесенные домашними кошками, можно лечить самостоятельно. Однако если вас поцарапала незнакомая кошка и они довольно серьезные (глубокие), следует показаться врачу.

english_section_name: Evaluating the Cat Scratch

summary: Обратитесь за медицинской помощью. Остановите кровотечение. Вымойте поцарапанную область. Высушите рану. Прикройте царапину.

document: Более глубокие раны могут вызвать обильное кровотечение, и может потребоваться пероральный прием антибиотиков, чтобы предотвратить инфекцию, даже если царапины нанесла полностью вакцинированная кошка. Обычно назначают Аугментин 875/125 миллиграммов два раза в день в течение 7–10 дней.  Прежде чем обратиться за медицинской помощью, можно приступить к лечению дома. Обязательно обратитесь к врачу после того, как предпримете перечисленные ниже меры. Если рана сильно кровоточит, прижмите к ней чистое полотенце. Как следует надавите на полотенце и держите его на поврежденном месте до тех пор, пока не утихнет кровотечение. Можно также приподнять травмированную конечность выше уровня сердца. Сначала тщательно вымойте руки, а затем аккуратно промойте рану мылом и ополосните ее чистой водой. При этом не трите царапину, иначе кровотечение может возобновиться. Возьмите другое чистое полотенце и досуха промокните им царапину и кожу вокруг нее. Глубокую рану следует прикрыть (или закрыть) лейкопластырем (обычным или в форме бабочки) или чистым бинтом.  В случае широкой раны сведите ее края, чтобы между ними не осталось зазора, и наложите лейкопластырь в форме бабочки, который удержит их вместе. При необходимости наложите несколько лейкопластырей в форме бабочки, чтобы закрепить края пореза вместе, — это поможет заживлению и ускорит его. Если у вас нет лейкопластыря или липкого бинта, можно наложить на порез обычный бинт и закрепить его медицинской клейкой лентой.

english_section_name: Treating a Deep Scratch

summary: Вымойте руки. Промойте рану. Вымойте поцарапанное место. Нанесите на царапину мазь. Не прикрывайте царапину.

document: Прежде чем обрабатывать поцарапанное место, необходимо вымыть и продезинфицировать руки. Мойте руки теплой (или горячей) водой с мылом по меньшей мере 20 секунд. Не забудьте помыть между пальцами и под ногтями. После этого ополосните руки чистой водой. С помощью чистой проточной воды из-под крана промойте кошачью царапину и кожу вокруг нее. Не используйте слишком горячую воду, так как она может усилить кровотечение. Осторожно помойте поцарапанное место мягким мылом. Постарайтесь вымыть кожу рядом с царапиной, а также саму царапину (например, если поцарапано предплечье, можно вымыть все предплечье, а не только царапину). После этого смойте все мыло чистой водой из-под крана. Не трите поцарапанное место, когда моете его, чтобы не повредить ткани еще больше. Следует обработать царапину антисептической мазью. Используйте для этого мазь с антибиотиками: например, мази с неомицином очень эффективны при лечении порезов.  Антибактериальную мазь можно наносить на поцарапанное место три раза в день.  Также для лечения царапин можно использовать мазь «Банеоцин», которая содержит два антибиотика: неомицин и бацитрацин. Если домашняя кошка нанесла неглубокую царапину, вам не понадобится принимать антибиотики перорально. Рана должна быть относительно неглубокой, если вы лечите ее дома, поэтому на нее не следует накладывать повязку. Следите, чтобы царапина оставалась чистой в процессе заживления, но не прикрывайте ее, чтобы к ней поступал свежий воздух.

english_section_name: Treating a Superficial Scratch


summary: Проведите обработку лица паром. Сделайте маску для лица. Нанесите маску на 15 минут. Смойте маску и высушите лицо похлопываниями.

document: Нагрейте небольшую кастрюльку с водой на плите. Выключите конфорку и встаньте над кастрюлей, накрыв голову полотенцем так, чтобы пар окутывал ваше лицо и никуда не выходил. Распаривайте кожу приблизительно 5 минут, при необходимости не забывайте периодически набирать больше воздуха. Пар помогает раскрывать поры, подготавливая к использованию маски, которая выводит загрязнения.  Чтобы придать процедуре больше роскоши, добавьте в воду немного эфирного масла. Так вы получите и распаривание, и ароматерапию. Попробуйте несколько капель эфирного масла лаванды, лемонграсс, розы или грейпфрута. Если у вас нет эфирных масел, бросьте в воду несколько травяных пакетиков чая. Ромашковый, мятный и чай масала содержат ароматические травы. Следующий этап – это маска для лица, которая выведет загрязнения (такие как грязь и мертвая кожа) из пор. Вы можете купить маски для лица в магазине или сделать самостоятельно дома. Это легко и просто. Попробуйте один из следующих вариантов:  Для сухой кожи: смешайте мякоть банана и 1 столовую ложку меда Для нормальной кожи: смешайте 1 столовую ложку алоэ и 1 столовую ложку меда Для жирной кожи: смешайте 1 чайную ложку косметической глины и 1 чайную ложку меда Для любого типа кожи: используйте чистый мед, который обладает антибактериальными и увлажняющими свойствами, идеально подходящими для всех типов кожи Распределите маску на коже лица и немного подождите. А в это время, почему бы не заняться терапией для глаз? Лягте на спину, закройте глаза и положите на них по кружочку свежего огурца. Если у вас нет огурца, так же превосходно подойдут охлажденные пакетики чая. Смойте маску теплой водой. Убедитесь, что вы удалили мед с области вокруг глаз и носа, так как в противном случае лицо будет довольно липким.

english_section_name: Purifying Your Pores

summary: Уберите волосы с лица. Умойтесь, используя мягкое средство для очищения. Используйте скраб или другое средство для отшелушивания. Умойтесь и высушите лицо легкими похлопываниями. Сделайте себе массаж лица.

document: Используйте ободок, повязку для волос или заколки, чтобы отвести волосы назад и полностью раскрыть лицо. Вы же не хотите, чтобы волосы мешались во время процедуры. Удалите макияж при помощи любимого очищающего средства и умойтесь. Кожа на лице очень чувствительная, поэтому не стоит умываться слишком горячей или холодной водой, лучше всего подойдет теплая.  Убедитесь, что вы полностью удалили макияж перед тем, как продолжать процедуру по уходу за лицом. Если вы хотите попробовать что-то новое, умойте лицо при помощи метода с использованием масла. Нанесите на лицо миндальное, оливковое или масло жожоба, а затем смойте теплой водой. Это превосходный способ удалить макияж, не повредив кожу. Мертвые клетки скапливаются на лице и придают ему тусклый вид. Отшелушивание же, наоборот, делает кожу сияющей, что очень важно при уходе за лицом. Возьмите любимый скраб и аккуратно потрите, чтобы избавиться от мертвых клеток. Если у вас нет скраба, вы можете сделать его самостоятельно. Попробуйте эти простые рецепты:  1 чайная ложка сахара, 1 чайная ложка меда и 1 чайная ложка молока 1 чайная ложка молотой овсяной муки, 1 чайная ложка меда и 1 чайная ложка оливкового масла 1 чайная ложка толченого миндаля, 1 чайная ложка меда и 1 чайная ложка воды Смойте с лица все остатки скраба. Вы можете смочить полотенце для лица в теплой воде, чтобы удалить скраб с области вокруг глаз и у носа. Высушите лицо, похлопывая мягким сухим полотенцем. Массаж увеличивает циркуляцию, делая кожу более здоровой и сияющей. Теперь, когда ваша кожа чистая, помассируйте лицо, прежде чем переходить к следующей фазе. При помощи среднего и указательного пальца совершите легкие, круговые движения.  Помассируйте лоб, начиная с середины и продвигаясь к вискам. Помассируйте нос и щеки. Помассируйте губы, подбородок и линию челюсти.

english_section_name: Cleansing and Exfoliating Your Face

summary: Нанесите тоник, сделанный в домашних условиях. Закончите процедуру увлажняющим средством. Подождите несколько часов перед тем, как наносить макияж.

document: Тоник помогает сделать кожу сияющей и восстанавливает ее баланс. Вы можете использовать тоник, купленный в магазине, однако, вероятнее всего, у вас дома найдется множество других подходящих продуктов. Попробуйте один из самостоятельно сделанных тоников:  1 столовая ложка яблочного уксуса смешанная с 1 столовой ложкой воды 1 столовая ложка гамамелиса смешанная с 1 столовой ложкой воды 1 столовая ложка розовой воды смешанная с 1 столовой ложкой воды Финальный шаг – нанесение увлажняющего средства в соответствии с типом вашего лица.  Увлажнение предотвращает высыхание кожи, закрепляя результаты вашей терапии. Выбирайте средства, не содержащие алкоголь, так как они сушат кожу гораздо быстрее.  Если вы хотите использовать домашний, полностью натуральный увлажнитель, попробуйте аргановое, миндальное или масло жожоба. Алоэ – еще одно прекрасное увлажняющее средство, так же обладающее заживляющими свойствами. Оно особенно полезно после солнечных ожогов. Не наносите повседневный макияж некоторое время после процедуры, чтобы кожа отдохнула и получила всю пользу от процедуры. Обычно в косметике содержится алкоголь и широкий спектр различных химических добавок, поэтому, если вы будете красится сразу после отшелушивания и очищения, вы можете вызвать раздражение в порах.

english_section_name: Toning and Moisturizing Your Skin


summary: Ваш партнер должен сходить на прием к урологу. Попросите отгул, чтобы пойти с партнером на его процедуру реверсирования вазэктомии. Позвольте врачу провести процедуру. Помогите партнеру восстановиться после реверсирования вазэктомии. Воздерживайтесь от сексуальной активности в течение, по крайней мере, одной недели после процедуры. Ваш партнер обязательно должен посещать последующие приемы врача. Поймите, что если вазэктомия вашего партнера успешно обратится, вы сможете забеременеть точно так же, как и любая другая пара.

document: Это врач, который специализируется на мужской репродуктивной системе.  Уролог проанализирует подробную медицинскую историю вашего партнера и проведет физический осмотр, чтобы определить, какой курс действий будет наилучшим для вас и вашего партнера, чтобы беременность наступила. Уролог также оценит состояние вашего партнера, чтобы проверить, нет ли у него каких-то других проблем с фертильностью, помимо вазэктомии. Вам также рекомендуется проконсультироваться с акушером-гинекологом, чтобы убедиться, что у вас нет никаких проблем с фертильностью, которые мешали бы вам забеременеть. Эта процедура может быть проведена непосредственно в кабинете врача только с местной анестезией для обезболивания области мошонки. Она проводится относительно быстро (около 30 минут).  Вашему мужчине может очень помочь ваше присутствие и моральная поддержка. Кроме того, рекомендуется отвезти своего партнера домой после процедуры, так как он, вероятно, будет испытывать боль и дискомфорт. Сперма вырабатывается в яичках, а затем переходит в придатки для созревания. Из придатков она выходит через семявыносящие протоки в уретру для эякуляции. При первоначальной процедуре вазэктомии иссекаются семявыносящие протоки, чтобы предотвратить выход спермы во время эякуляции.  Реверсия вазэктомии может проводиться двумя способами. Первый способ – это реплантация (повторное соединение) двух разрезанных концов семявыносящего протока. Эта процедура называется вазовазостомией и это наиболее распространенная процедура.  Второй способ – это соединение семяпровода непосредственно с придатком. Эта процедура называется вазоэпидидимостомией и проводится в тех случаях, когда вазовазостомия невозможна. Восстановление после такой процедуры, как правило, занимает не больше нескольких дней.  Мужчина может испытывать боль в области мошонки, от которой можно избавиться с помощью безрецептурных обезболивающих препаратов, таких как парацетомол (Тайленол), или НПВС (нестероидных противовоспалительных препаратов), таких как ибупрофен (Адвил, Мотрин), напроксен (Алив) или аспирин. В большинстве случаев мужчинам помогают безрецептурные обезболивающие и им не нужны никакие более сильные препараты. Однако можно попросить врача выписать рецепт на более сильное обезболивающее, если вашему партнеру оно необходимо. Иногда пары воздерживаются от секса и по несколько недель после процедуры, так как некоторые мужчины испытывают дискомфорт (а иногда и кровянистые выделения) по время эякуляции.  Если такие симптомы возникли у вашего партнера, не пугайтесь, со временем они пройдут сами по себе (в течение нескольких недель). Если кровотечение сильное или боль и дискомфорт не ослабевают, обратитесь за дополнительной помощью к своему врачу. Уролог, вероятно, назначит приемы после процедуры реверсирования вазэктомии, чтобы проверить количество спермы у вашего партнера и оценить, была ли процедура успешной. Учтите, что показатели успешного реверсирования вазэктомии равны приблизительно 60%. Это частично зависит от продолжительности периода наличия вазэктомии у мужчины. Более короткий срок – больше шансов на успех. Другими словами, при половом акте после реверсирования вазэктомии, у вас будет такой же шанс забеременеть, что и у других пар, которые пытаются зачать ребенка. Примите во внимание, что это также значит, что мужчина больше не “стерилен” (то есть, вазэктомия больше не действует как противозачаточное средство), поэтому вам нужно будет обсудить альтернативные методы контрацепции после окончания беременности.

english_section_name: Reversing a Vasectomy

summary: Поговорите с врачом об экстракорпоральном оплодотворении. Спросите партнера, не делал ли он в прошлом внесений в банк спермы. Врач должен соединить образец спермы с одной или несколькими яйцеклетками из ваших яичников. Позвольте поместить эмбрион из лаборатории в вашу матку. Сравните преимущества и недостатки процедуры.

document: По этому пути идут многие пары, когда мужчина делал вазэктомию, а пара хочет забеременеть.  Необходимо поговорить с врачом, который специализируется в этой области и может предоставить дополнительную информацию (а также озвучить предполагаемую стоимость). Стоимость и сложность процедуры будут зависеть от конкретной пары. Одна из главных причин выбора в пользу экстракорпорального оплодотворения – это неуспешное реверсирование вазэктомии, но пара все же намерена иметь своих собственных биологических детей. Показатели успешности такой процедуры значительно разнятся в зависимости от причин проведения экстракорпорального оплодотворения, а также факторов фертильности, как мужчины, так и женщины. Если он замораживал сперму в прошлом, ее можно будет использовать для процедуры оплодотворения. Если не замораживал, альтернативный вариант – взять сперму непосредственно из семявыносящего протока (той части канала, которая осталась неповрежденной и не была иссечена во время операции) и использовать ее для экстракорпорального оплодотворения. Эта процедура осуществляется в специальных медицинских лабораториях. Как правило, у женщины берут более одной яйцеклетки, чтобы максимизировать шансы на успешное формирование эмбриона в лаборатории. Часто врач имплантирует более одного эмбриона, чтобы максимально повысить шансы на успешное зачатие (в надежде, что после помещения в матку, по крайней мере, один из эмбрионов успешно приживется и начнет развиваться). Осложнением экстракорпорального оплодотворения является повышенная вероятность двойни, тройни или даже большего количества детей. Поговорите с врачом о том, сколько эмбрионов он рекомендует имплантировать в вашем конкретном случае. Это будет зависеть от целого ряда факторов, характерных для каждой пары, включая стоимость (если процедура окажется неудачной и потребуется повторная, то это будет дорого), а также другие “факторы фертильности”, которые будут оценены вашим доктором. Как и любая медицинская процедура, экстракорпоральное оплодотворение обладает своими преимуществами и недостатками.  Преимущества экстракорпорального оплодотворения включают:  вазэктомия так и останется перманентным противозачаточным средством после того как ваш ребенок будет зачат это более простая процедура для мужчины (по сравнению с хирургической операцией реверсирования вазэктомии) зачатие часто происходит в течение более короткого периода времени (по равнению с реверсированием вазэктомии).    Недостатки экстракорпорального оплодотворения включают:  стоимость (это довольно дорого) это более трудная процедура для женщины процедуру, возможно, необходимо будет повторить, если вы захотите еще детей. Это не всегда так, так как иногда могут создаваться дополнительные эмбрионы, которые можно заморозить для будущих беременностей. результатом экстракорпорального оплодотворения может стать более чем один ребенок. Часто в матку женщины имплантируется более одного эмбриона, чтобы повысить вероятность выживания одного из них. Однако это может привести к тому, что у пары появится несколько детей, поэтому важно учесть эту вероятность.

english_section_name: Undergoing In Vitro Fertilization

summary: Обсудите, почему он сделал вазэктомию в прошлом. Поговорите о причинах желания забеременеть. Решите, насколько далеко вы готовы зайти.

document: Многие мужчины, которые делали вазэктомию, на том этапе своей жизни были четко уверены, что не хотят иметь детей. Очень важно уделить время тому, чтобы обсудить со своим партнером, почему он провел эту процедуру, и как могло поменяться его мнение с тех пор. Убедитесь, что ваши мысли по этому вопросу сходятся, что партнер не решил просто пойти на компромисс, чтобы вы были довольны и счастливы.  Помните, когда вы планируете стать родителями вместе, то оба партнера должны быть согласны с этой идеей и быть полностью ей привержены. В противном случае это может негативно сказаться как на ваших отношениях, так и на ребенке. Если ваш партнер не на все сто привержен этой идее, то ему стоит провести самоанализ, чтобы определить, действительно ли ему стоит заводить ребенка. В процессе обсуждения этого вопроса полезными могут быть услуги семейного психолога, так как это чрезвычайно важное жизненное решение, и у вашего партнера, без сомнения были сильные убеждения по этому поводу в прошлом, иначе он не сделал бы вазэктомию. Необходимо обсудить со своим партнером такие вещи как стоимость, усилия и деньги, которые вы готовы вложить, прежде чем предпринимать какие-либо шаги, чтобы забеременеть. Некоторые процедуры (например, экстракорпоральное оплодотворение) могут быть очень дорогостоящими, поэтому необходимо знать, как далеко готовы зайти ради беременности вы и ваш партнер.

english_section_name: Talking to Your Partner About Pregnancy


summary: Убедитесь, что усилитель можно подключить мостованием. Ознакомьтесь с расположением разъемов на усилителе. Подключите усилитель к одному динамику (колонке).

document: Найдите соответствующую информацию в инструкции к усилителю или на корпусе усилителя. Если усилитель осмотреть нельзя, а инструкции нет, откройте веб-сайт производителя усилителя.   Мостование усилителя уменьшает сопротивление (измеряется в омах) в два раза, что может привести к перегреву устройства. Поэтому обязательно выясните (в инструкции или на сайте производителя), может ли усилитель работать при сопротивлении, которое вдвое меньше стандартного. На корпусах (возле разъемов для подключения каналов) большинства усилителей есть небольшая диаграмма, с помощью которой можно определить, какие разъемы использовать для мостования. Если усилитель нельзя подключить путем мостования, не пытайтесь сделать это. Возможно, усилитель уже подключен мостованием (на заводе), и ваши действия могут привести к его поломке. Имейте в виду, что в случае стереоусилителя (усиливает правый и левый каналы) мостование приведет к тому, что устройство превратится в монофонический усилитель (усиливает либо левый, либо правый канал). На двухканальном усилителе вы найдете 4 разъема: положительный (+) и отрицательный (-) для первого канала, и положительный (+) и отрицательный (-) для второго канала. Каждый разъем будет помечен так:   Канал 1  "A" (положительный) "B" (отрицательный)   Канал 2  "C" (положительный) "D" (отрицательный) Положительный провод динамика подключите к разъему «A» (положительный для канала 1), а отрицательный провод динамика подключите к разъему «D» (отрицательный для канала 2). Чтобы подключить провод, открутите винт разъема, вставьте провод между верхней и нижней клеммами разъема, а затем закрутите винт, чтобы зафиксировать провод.  Провода динамика изолированы. Поэтому снимите изоляцию (приблизительно один сантиметр) с помощью инструмента для снятия изоляции (или простым ножом).   Мостование удваивает мощность сигнала за счет объединения мощности с двух разных каналов.

english_section_name: Bridge a Two-Channel Amp

summary: Убедитесь, что усилитель можно подключить мостованием. Ознакомьтесь с расположением разъемов на усилителе. Подключите усилитель к первому динамику (колонке). Подключите усилитель ко второму динамику (колонке).

document: Найдите соответствующую информацию в инструкции к усилителю или на корпусе усилителя. Если усилитель осмотреть нельзя, а инструкции нет, откройте веб-сайт производителя усилителя. На двухканальном усилителе вы найдете 8 разъемов: каналы с первого по четвертый имеют положительный (+) и отрицательный (-) разъем. Каждый разъем будет помечен так:   Канал 1  "A" (положительный) "B" (отрицательный)   Канал 2  "C" (положительный) "D" (отрицательный)   Канал 3  "E" (положительный) "F" (отрицательный)   Канал 4  "G" (положительный) "H" (отрицательный) Положительный провод первого динамика подключите к разъему «A» (положительный для канала 1), а отрицательный провод динамика подключите к разъему «D» (отрицательный для канала 2). Чтобы подключить провод, открутите винт разъема, вставьте провод между верхней и нижней клеммами разъема, а затем закрутите винт, чтобы зафиксировать провод. Теперь первый динамик подключен к усилителю. Положительный провод второго динамика подключите к разъему «Е» (положительный для канала 3), а отрицательный провод динамика подключите к разъему «Н» (отрицательный для канала 4).

english_section_name: Bridge a Four-Channel Amp


summary: Откройте документ Word, в который будет вставлен другой документ. Переместите курсор туда, куда нужно вставить другой документ. Нажмите Вставка в строке меню. Нажмите Файл в нижней части выпадающего меню. Выберите документ, который нужно вставить в открытый документ Word. Нажмите Вставить.

document: Для этого дважды щелкните по синему значку в виде буквы «W» (или с этой буквой), затем нажмите «Файл» > «Открыть» и выберите документ.     Второй документ будет вставлен в первый документ там, где находится курсор.   Когда объединяются документы Word и документы RTF, исходное форматирование не меняется, чего не скажешь о других типах файлов. Повторите описанный процесс с каждым документом, который нужно объединить.

english_section_name: Merging Multiple Documents

summary: Откройте документ Word, разные версии которого нужно объединить. Перейдите на вкладку Рецензирование в верхней части окна. Нажмите Сравнить. Нажмите Объединить. В выпадающем меню «Исходный документ» выберите одну из версий документа. В выпадающем меню «Измененный документ» выберите другую версию документа. Нажмите OK. Нажмите Файл > Сохранить в строке меню.

document: Для этого дважды щелкните по синему значку в виде буквы «W» (или с этой буквой), затем нажмите «Файл» > «Открыть» и выберите документ. У документа Word будет несколько версий, если включить регистрацию изменений на вкладке «Рецензирование».  Эта опция находится в верхней правой части окна.    Две версии будут объединены в один новый документ Word.

english_section_name: Merging Two Versions of Single Document


summary: Уясните ограничения программы. Перейдите на вкладку «Скриншоты», чтобы настроить параметры создания снимков экрана. Укажите папку, в которую отправится сделанный скриншот. Укажите горячую клавишу для создания скриншота. Включите автоматическое создание скриншотов (если нужно). Если нужно, включите отображение счетчика числа кадров в секунду (FPS). Запустите нужную игру. Сделайте скриншот.

document: FRAPS не поддерживает последние версии Windows, начиная с Windows 8. Самый большой недостаток в том, что в Windows 8/10 FRAPS не делает снимки экрана (скриншоты) программ или рабочего стола, но может создавать скриншоты игр. В Windows 7/Vista (при использовании темы Aero) FRAPS делает скриншоты как игр, так и рабочего стола. Бесплатная версия программы создает графические файлы формата BMP, которые можно преобразовать (если хотите). Имейте в виду, что бесплатная версия программы создает BMP-файлы, которые можно преобразовать в формат JPG или PNG (читайте следующий раздел). По умолчанию снимки экрана хранятся в папке C:\Fraps\Screenshots. Но эту папку довольно сложно найти. Поэтому нажмите «Изменить» и укажите нужную папку, например, папку «Изображения». По умолчанию такой клавишей является F10. Щелкните по соответствующему полю и нажмите другую клавишу или сочетание клавиш. Клавиша F10 подойдет для большинства игр. Программа FRAPS умеет делать снимки экрана в автоматическом режиме по истечении заданного промежутка времени (скриншоты будут создаваться до тех пор, пока вы не нажмете горячую клавишу). Укажите промежуток времени, если решите активировать эту функцию. По умолчанию во время игры отображается счетчик FPS (в верхнем левом углу экрана). Этого счетчика не будет на скриншотах, но он может отвлекать от игры. Если счетчик FPS не нужен, в окне FRAPS перейдите на вкладку «FPS» и поставьте флажок у опции «Скрыть оверлей». Сделайте это после настройки параметров FRAPS. Имейте в виду, что оверлей FRAPS не отображается, если играть в полноэкранном режиме. Для этого нажмите горячую клавишу. Если отображение счетчика FPS выключено, уведомление о создании снимка экрана отображаться не будет. Скриншоты сохранятся в указанной вами папке.

english_section_name: Taking Screenshots

summary: Поймите, зачем преобразовывать видеоролик. Скачайте и установите программу HandBrake. Запустите HandBrake и выберите видеофайл, который нужно преобразовать. Нажмите «Обзор» и укажите папку для хранения конечного (преобразованного) видеофайла. Нажмите «Пуск», чтобы запустить процесс конвертации.

document: FRAPS создает довольно большие видеофайлы, так как не кодирует файлы с целью уменьшения их размера. Если нужно сжать или загрузить ролик на YouTube, уменьшите его размер при помощи кодирования файла. Это бесплатная программа для кодирования видео. С помощью HandBrake видеофайлы можно конвертировать в популярные форматы меньших размеров, чтобы просматривать видео на разных устройствах или загружать его на YouTube. Скачайте эту программу на сайте handbrake.fr. В окне программы нажмите «Источник», а затем выберите «Файл» или «Папка». Можно конвертировать как отдельный видеофайл, так и несколько файлов, хранящихся в одной папке. Также введите имя конечного файла. Большинству пользователей рекомендуется не менять настройки, заданные по умолчанию. Видеофайл будет преобразован в формат MP4, который поддерживается многими устройствами. Видео будет перекодировано, что уменьшит размер файла. Время конвертации зависит от продолжительности видеоролика и производительности компьютера.

english_section_name: Converting Videos

summary: Уясните ограничения программы. Скачайте FRAPS. Запустите FRAPS. Перейдите на вкладку «Фильмы». Укажите папку, в которую отправится созданное видео. Укажите горячую клавишу для записи видеоролика. Задайте скорость записи видео, то есть число кадров в секунду (FPS). Укажите разрешение видео. Включите микрофон (если хотите). Запустите нужную игру. Запустите запись видео.

document: FRAPS поддерживает только те игры, которые используют DirectX или OpenGL. Поэтому при помощи FRAPS нельзя записать видео прохождения Flash-игр или игр, которые используют другие методы визуализации (это относится как к старым, так и к новым играм). Но большинство игр, созданных для системы Windows, поддерживают работу с FRAPS. Бесплатная версия FRAPS ограничивает время записи 30 секундами, а в видеоролике будет отображаться логотип FRAPS. Сделайте это на сайте fraps.com. Откроется окно (поверх других открытых окон), в котором можно настроить параметры FRAPS.  Имейте в виду, что для запуска FRAPS требуются права администратора. На этой вкладке можно задать параметры записи видео. По умолчанию видеоролики хранятся в папке с программой FRAPS. Но эту папку довольно сложно найти. Поэтому нажмите «Изменить» и укажите нужную папку, например, папку «Мои видеозаписи». По умолчанию такой клавишей является F9. Щелкните по соответствующему полю и нажмите другую клавишу или сочетание клавиш. Не используйте клавиши, которые служат для управления игровым процессом в выбранной игре. Видеоролик будет записан со скоростью, равной FPS игры. Оверлей, который активирован по умолчанию, позволит определить скорость воспроизведения игры. FPS зависит от характеристик компьютерных комплектующих и графических настроек. При 60 FPS видео получится наилучшего качества, но файл будет довольно большим. Теперь YouTube позволяет загружать видеоролики, FPS которых равно 60. Запись при 60 FPS сильно загрузит компьютер. Выберите опцию «Полноразмерный» или «Половина размера». Разрешение полноразмерного видео будет равно разрешению игры, а разрешение видео в половину размера — половине разрешения игры. Включите микрофон, чтобы делать комментарии во время записи видео. Можно задать горячую клавишу, при удержании которой звук будет записываться с микрофона. Сделайте это после настройки параметров FRAPS. Программа поддерживается большинством игр, но если оверлей не отображается, FRAPS не работает с игрой. Для этого нажмите горячую клавишу (по умолчанию F9). Во время записи видео счетчик FPS (в углу экрана) отображается красным цветом. Обратите внимание, что скорость записи может снижаться. Еще раз нажмите горячую клавишу (по умолчанию F9), чтобы остановить запись. У видеофайлов, созданных программой FRAPS, довольно большой размер, поэтому жесткий диск может быстро заполниться.

english_section_name: Recording Video

summary: Поймите, зачем преобразовывать скриншот. Скачайте программу IrfanView. Запустите IrfanView. Откройте выпадающее меню «Формат вывода» и выберите формат преобразованного файла. Настройте качество изображения. Выберите нужные снимки экрана. Укажите конечную папку. Запустите процесс конвертации.

document: Бесплатная версия FRAPS создает качественные, но довольно большие графические BMP-файлы. Если нужно загрузить изображение на сайт или обменяться им с другими пользователями, конвертируйте графический файл в формат PNG или JPG. Один-два скриншота можно преобразовать при помощи простейшего графического редактора Paint, но если вы работаете с большим количеством снимков экрана, воспользуйтесь другой программой, чтобы конвертировать сразу множество скриншотов. Это бесплатная программа для просмотра изображений, при помощи которой можно конвертировать сразу множество скриншотов. Скачайте IrfanView на сайте irfanview.com. Затем нажмите «Файл» — «Пакетное преобразование/Переименовать». Откроется новое окно. Рекомендуется выбрать формат PNG или JPG. Для этого справа от меню «Формат вывода» нажмите кнопку Настройки. Большинству пользователей рекомендуется оставить настройки, заданные по умолчанию, но можно улучшить или ухудшить качество конечных файлов — от этого зависит размер изображения. В правой панели откройте папку, в которой хранятся скриншоты. Выделите соответствующие файлы или нажмите кнопку Добавить все , чтобы конвертировать сразу все изображения, находящиеся в папке. Задайте папку, в которую отправятся преобразованные графические файлы. Или нажмите кнопку Текущая папка, чтобы конечные файлы были сохранены в папке с оригинальными скриншотами. Для этого нажмите Запустить. Процесс преобразования займет время, которое зависит от количества скриншотов и параметров качества конечных файлов.

english_section_name: Converting Screenshots


summary: Поспите в ночь перед экзаменом 7–8 часов. Как следует позавтракайте в день экзамена. Сохраняйте спокойствие и уверенность в своих силах во время экзамена. Внимательно читайте каждый вопрос, прежде чем приступать к ответу. Поясняйте свой ответ на каждый вопрос.

document: Необходимо как следует выспаться, чтобы легче вспоминать пройденный материал и находить правильные решения задач. Если вы будете зубрить всю ночь и не отдохнете, то на следующее утро плохо будете помнить то, что учили накануне.  Даже если экзамен запланирован на середину дня, лучше встать пораньше и заранее настроиться. В физике требуется повышенное внимание и критическое мышление, поэтому лучше приходить на экзамен хорошо отдохнувшим и выспавшимся. Соблюдайте привычный режим сна — это позволит вам закрепить полученные знания. На завтрак полезно есть продукты, богатые медленно усваиваемыми углеводами, например овсяные хлопья или хлеб из цельных зерен — это поможет эффективнее действовать во время экзамена. Следует также поесть белковой пищи, такой как яйца, йогурт или молоко, чтобы дольше оставаться сытым. И наконец, обеспечьте свой организм дополнительным зарядом энергии: завершите завтрак фруктами, в которых содержится много пищевых волокон, например яблоками, бананами или грушами. Здоровый, сытный завтрак перед экзаменом поможет вам лучше вспомнить пройденный материал. Если вы волнуетесь, глубоко вдохните воздух носом и выдохните через рот. За день до экзамена выясните, в каком здании и аудитории он будет проходить, и как туда можно попасть. Придите на экзамен хотя бы за 15 минут до начала, чтобы не нервничать из-за того, что вы опаздываете. Чем больше вы учились и готовились, тем увереннее будете чувствовать себя во время экзамена. Перед тем как начать отвечать на вопрос, необходимо полностью понять его. Если вы испытываете затруднения с каким-либо вопросом, переходите к следующему, чтобы вернуться к сложному пункту позднее. Внимательно и вдумчиво читайте каждый вопрос, чтобы не тратить время на неправильные ответы. Переводите физические величины в соответствующие единицы измерения и отмечайте это, чтобы получить правильный ответ. Даже если вам не удастся полностью решить ту или иную задачу, большинству учителей физики нравится, когда ученики пытаются это сделать. Запишите подробные пояснения и нарисуйте схему или диаграмму, чтобы решение было более наглядным. Даже если вы ошибетесь в вычислениях, учитель увидит, что вы знаете, как решать данную задачу, и, возможно, повысит общую оценку.

english_section_name: Getting Ready for the Exam

summary: Запомните, как обозначаются наиболее важные физические величины. Следите за величинами измерения. Используйте рисунки, чтобы лучше понять основные идеи. Учитесь совместно с друзьями. Используйте карточки, чтобы лучше запомнить различные термины и формулы. Вспомните, что вызывало у вас наибольшие проблемы на прошлых экзаменах.

document: В физических формулах используются различные величины и переменные, поэтому важно знать, как они обозначаются. Например, часто используются следующие обозначения: S — площадь, V — объем, строчная латинская буква v — скорость, а строчная буква m — масса. Это знание пригодится вам на экзамене. Ускорение обозначается строчной a, а импульс — буквой p. Часто встречаются также такие обозначения, как F (сила), T (вращающий момент) и I (электрический ток). Нередко учителя физики используют различные величины, чтобы проверить ваши знания на экзамене. Внимательно читайте условия задач и не забывайте переводить все значения в соответствующие величины измерения, иначе можно получить неверный ответ.Например, если в задаче требуется определить расстояние, которое прошел поезд, достаточно умножить его скорость на время. Однако если спрашивается, какое расстояние поезд преодолел за 5 минут при скорости 100 километров в час, следует перевести 5 минут в часы: 5 минут/60 минут (1 час) = 0,083 часа. Таким образом, для решения необходимо воспользоваться не формулой 100 километров в час x 5 минут, а уравнением 100 километров в час x 0,083 часа = 8,3 километра. Во многих физических задачах фигурируют силы, которые можно представить в виде схемы или диаграммы. Если вы испытываете трудности при решении задачи, попробуйте построить диаграмму, чтобы лучше понять ее условие. Например, можно нарисовать объект в виде квадрата, а действующие на него силы изобразить стрелками. Это поможет определить такие величины, как скорость. При этом вы сможете попросить одноклассников объяснить вам трудные вопросы. Вы будете делиться усвоенными знаниями друг с другом и в результате лучше выучите физику. Запишите на одной стороне карточки название физического закона, а на другой — соответствующую формулу. Попросите кого-нибудь громко прочесть название формулы, после чего постарайтесь правильно записать ее.  Например, можно написать на одной стороне карточки «скорость», а на второй указать соответствующую формулу: «v=s/t». Можно написать на одной стороне карточки «второй закон Ньютона», а на второй указать соответствующую формулу: «∑F = ma». Если вы уже писали контрольные работы или сдавали экзамены раньше, необходимо уделить особое внимание тем темам, которые вызывали у вас трудности. Таким образом вы подтянете свои слабые места и сможете получить более высокую оценку. Это особенно полезно сделать перед финальными экзаменами, на которых оцениваются знания по многим разделам физики.

english_section_name: Using Helpful Study Strategies

summary: Начните изучать пройденный материал за несколько дней или недель до экзамена. Просмотрите темы, которые могут попасться на экзамене. Читайте перед классными занятиями учебник. Решайте задачи дома. Просматривайте и исправляйте свои домашние работы.

document: Вряд ли вы нормально сдадите экзамен, если начнете готовиться к нему в последний вечер. Запланируйте время для изучения и закрепления материала и решения практических заданий за несколько дней или даже недель до экзамена, чтобы успеть как следует подготовиться к нему. Постарайтесь как можно лучше усвоить необходимый материал, чтобы уверенно чувствовать себя во время экзамена. Скорее всего, именно эти темы вы проходили в последнее время на уроках, и вам задавали по ним домашние задания. Просмотрите записи, которые вы вели в классе, и постарайтесь запомнить основные формулы и понятия, которые могут понадобиться при сдаче экзамена. Например, вам может попасться вопрос о первом законе Ньютона. В ответе можно написать: «Тело продолжает пребывать в состоянии покоя или равномерного и прямолинейного движения, если посторонние силы не принуждают его изменить это состояние». Заранее знакомьтесь с соответствующей темой, чтобы лучше усвоить материал во время урока. Многие физические принципы базируются на том, что вы изучали ранее. Определите те моменты, которые вам не ясны, и запишите вопросы, чтобы задать их учителю. Например, если вы уже выучили, как определить скорость, вполне вероятно, что на следующем этапе вы узнаете о том, как вычислить среднее ускорение. Заранее знакомьтесь с соответствующим разделом учебника, чтобы лучше усвоить материал. После каждого часа занятий в школе тратьте не менее 2–3 часов на то, чтобы запомнить новые формулы и научиться пользоваться ими. Такое повторение поможет вам лучше усвоить новые идеи и научиться решать задачи, которые могут встретиться на экзамене. При желании можно засекать время, чтобы воспроизвести условия предстоящего экзамена. Просматривайте выполненные домашние работы и старайтесь заново решить те задачи, которые вызвали у вас затруднения или были выполнены неправильно. Учтите, что многие преподаватели задают на экзамене те же вопросы и задания, которые встречались в домашних заданиях. Следует просматривать даже правильно выполненные задания, чтобы закрепить пройденный материал.

english_section_name: Making the Most of Class


summary: Слушайте других. Говорите искренне. Замечайте разницу между «как» и «что». Помогайте другим общаться.

document: В современном обществе часто забывают о необходимости слушать. Вместо ответа на сообщение, чтения письма или размышлений над следующим блюдом в кафе слушайте своего собеседника. Показывайте свой интерес и внимание с помощью комментариев и встречных вопросов. Никто не любит притворства. Говорите людям правду. Если вам не хочется что-то делать, лучше честно признаться в этом, чем сообщить обо всем в последнюю минуту. Говорите честно, когда вас просят поделиться своим мнением. Существует большая разница между честностью и грубостью. Например, если вам не нравится рубашка друга, а он спрашивает ваше мнение, то вместо: «Ужасная рубашка, просто отвратительная», — лучше сказать: «Мне кажется, тебе больше идет синий цвет». Существует мнение, что форма сказанного может быть важнее содержания. Если сделать человеку искренний комплимент, а он услышит в ваших словах сарказм, то ваша похвала ничего не будет значить. Следите за тем, как вы говорите. Если люди часто неправильно понимают ваши слова, попробуйте изменить свою речь. Попросите друзей говорить вам, когда ваши слова звучат двусмысленно. Соберите людей вместе и устройте веселую встречу. Можно просто встретиться в парке или организовать изысканный званый ужин. В любом из случаев ваши друзья увидят, что вы цените дружбу и помогаете людям общаться.

english_section_name: Communicating Naturally

summary: Смейтесь над собой. Демонстрируйте энтузиазм. Старайтесь чаще смеяться.

document: Если вы совершили глупость, лучше посмеяться над собой, чем поникнуть в неловкости. Это покажет вашу уверенность в себе. С людьми с чувством юмора всегда приятно и увлекательно общаться. Помните, что юмор должен быть уместным. Шутка — отличный способ растопить лед или снять напряжение, но неуместный юмор может испортить серьезный разговор. Улыбайтесь, сохраняйте непредвзятость и демонстрируйте чувство юмора, даже если вам слегка некомфортно. Не всегда все складывается идеально, но энтузиазм — это ключ к успеху в любом деле. Люди ценят подобное поведение. Недостаточно смеяться над собой, чтобы стать привлекательной личностью. Действительно счастливые люди ценят чужой смех и готовы посмеяться почти в любой ситуации. Попробуйте подписаться на ежедневные шутки в телефоне или электронной почте, чтобы всегда помнить о необходимости чаще смеяться (и заставлять смеяться других). Читайте шутки в такое время дня, когда ваше настроение обычно снижается.

english_section_name: Having a Sense of Humor

summary: Демонстрируйте уверенность в своих словах и поступках. Перестаньте стесняться своего тела. Замечайте разницу между уверенностью и самоуверенностью.

document: Всегда высказывайте свои убеждения, рискуйте, умейте признавать ошибки и не переживать о том, что подумают люди. Такое поведение покажет вашу уверенность в себе. Рядом с таким человеком и окружающие начнут испытывать довольство собой, что сделает вас привлекательным в их глазах. Уверенный в себе человек не боится задавать вопросы. Чем больше вы знаете, тем увереннее говорите. Никогда не бойтесь задавать вопросы. Правильно подобранная одежда и хорошая осанка покажут вашу уверенность. Необязательно иметь «идеальное тело», чтобы ощущать уверенность в себе. Хорошо одевайтесь, уважайте себя и следите за осанкой, чтобы быть привлекательным в глазах окружающих. Если нужно немного укрепить уверенность, то расположите рядом с зеркалом напоминание не забывать про те черты и части тела, которыми вы гордитесь. Сосредоточьтесь на таких аспектах вместо вещей, которые заставляют вас смущаться. Уверенность располагает людей к вам, а самоуверенность отталкивает. Если думать только о себе, люди быстро отвернутся от вас. Напоминайте себе делать комплименты другим, чтобы избежать подобных ситуаций. Каждый день говорите комплименты пяти разным людям. Это могут быть незнакомцы, сотрудники или друзья. В любом случае подобное поведение поможет вам стоять ногами на земле.

english_section_name: Exuding Confidence


summary: Набросайте контуры. Сделайте набросок персонажей. Добавьте облачка с речью. Нарисуйте задний фон и место действия. Обведите контуры. Добавьте текст. Добавьте цвет.

document: Сделайте набросок рамок. В зависимости от количества диалогов, они могут быть больше или меньше. Убедитесь, что вы вписываетесь в размер. Где они будут находиться? Убедитесь, что осталось достаточно места для облачка с речью. Постарайтесь расположить их так, чтобы пространство не выглядело слишком заполненным или слишком пустым. Набросайте их там, где хотели бы расположить. Они не должны закрывать персонажа или занимать слишком много места. Помните, что иногда форма облачка меняется, чтобы выделить особую интонацию голоса. Например, облачко с заостренными краями показывает, что герои кричит. Воспользуйтесь этими приемами. Почитайте комиксы в интернете, чтобы лучше разобраться в формах облачков. Вы уже знаете, где находится ваш персонаж, так что добавьте в обстановку детали. У некоторых комиксов задний фон детально прорисован, у других же обозначены только основные предметы. Вы можете выбрать что угодно или придумать свой стиль. Обведите контуры темным цветом, чтобы комикс выглядел чистым и профессиональным. Используйте толстые линии и другие художественные приемы. После этого вы можете стереть линии набросков. Когда комикс будет почти сделан, добавьте текст. Убедитесь, что используйте подходящий шрифт и размер. В зависимости от них, текст может звучать громко, тихо или передавать другую интонацию. Кроме того, шрифт должен быть хорошо читаемым. При желании вы можете раскрасить комикс. Помните, что раскрашивание отнимает время и значительно сократит количество готовых полос за определенное количество времени.

english_section_name: Drawing the Comic

summary: Определите дату выхода. Создайте накопитель. Опубликуйте комикс. Опубликуйте комикс в интернете.

document: Если вы делаете комикс для газеты, вероятнее всего, вам поставят определенный срок для сдачи комикса в печать. Вы должны будете следовать этим указаниям. Опубликование комикса в сети может быть более гибким по срокам. Если вы решили публиковать свои комиксы, в первую очередь вам нужен накопитель. Это так называемый запас доступных комиксов. Например, если вы печатаетесь еженедельно, создайте накопитель из 30 комиксов. В таком случае, если вы будете отставать от расписания или у вас закончиться вдохновение, вам все равно будет что предоставить в печать вовремя. Вы можете опубликовать комикс в новостной, в местной или даже школьной газете. Поговорите с соответствующим отделом печати, заинтересованы ли они в публикации. Если вы неизвестный автор, будьте готовы, что вам могут отказать много раз. Если вам нужна большая аудитория, больше контроля и денег, печатайте комиксы в сети. Это легко, однако количество денег может зависеть от многих факторов. Важно сначала набрать читательскую аудиторию.   Используйте веб сайт. Множество веб сайтов известны тем, что размещают комиксы. Это все равно что начать вести блог. Узнайте, какие сайты популярны у вас в стране. Создайте собственный веб сайт. Вас будут меньше контролировать, но вам самому придется больше работать. Создавайте сайт только в том случае, если уверены, что сможете сделать его красиво и качественно. Создайте свой блог. Сейчас это очень популярно. Особенно на Tumblr. Вы сможете размещать на своей странице рекламу и зарабатывать деньги.

english_section_name: Publishing Your Comic

summary: Подарите своим персонажам мечты и надежды. Наделите их недостатками. Наполните их жизнь деталями. Избегайте банальностей.

document: Дайте им то, что они хотят. Постановка цели – отличный двигатель сюжета. Она поможет вам создать сюжетную линию, если у вас нет других идей. Персонажи не должны быть идеальными. Это слишком нереалистично и скучно. Если вы хотите, чтобы читатели сопереживали героям и привязывались к ним, придумайте для них изъяны.  Они могут быть жадными, слишком болтливыми, грубыми, эгоистичными или быть глупее обезьяны. Придумайте им прошлое, хобби, интересы и и т.п. Покажите, что герои действительно живут. Так они будут казаться более реальными и вызовут привязанность у читателей. Умный азиат. Тупой верзила. Вы знаете все эти клише, и это СКУЧНО. Будьте оригинальны!

english_section_name: Fleshing Out Your Characters

summary: Выберите историю. Выберите формат. Распланируйте каждую рамку. Сбалансируйте текст и картинки.

document: Решите, о чем вы хотите писать. В комиксе вам не нужно продумывать каждую деталь, но основная идея существовать должна. Так вы поймете, достаточно ли будет материала на несколько комиксов или же все ограничится одним.  Если вы склоняетесь к повседневным комиксам, вам необходимо выбрать тип шуток, который вы будете использовать. Так вы сможете определить, какие персонажи подойдут для данного юмора и сколько их должно быть. Вы нужно решить, сколько рамок в среднем будет занимать комикс. Для комиксов в стиле Гарфилда достаточно 3-4 рамки в одну линию. Для комикса в две линии необходимо 6-8 рамок. Есть также комиксы в одну рамку или в три ряда .  Конечно, выбор размера в большей степени играет роль, если вы планируете печатать свои комиксы (в газете, например). Если вы хотите размещать их в интернете, размер не имеет значения. Если вы распечатываете комиксы, желательно хотя бы придерживаться единой ширины и высоты в ряду. Иными словами, у вас несколько рядов, все они должны быть одного размера. Запишите идею и сделайте наброски для каждой рамки и ряда. Вам нужно знать, что будет в них происходить, сколько персонажей вмещаться и т.п. Не вдавайтесь в детали. Написанный сюжет должен содержать только факты. Описание при необходимости будет добавлено в действие комикса. Убедитесь, что текста в рамке не много. Иначе комикс будет тяжело и неинтересно читать. Ограничьте текст 2 облачками (3, если два других состоят из одного слова), а количество слов меньше 30, а лучше меньше 20.

english_section_name: Writing a Script


summary: Умойтесь. Выдавите немного пасты на палец. Нанесите небольшое количество зубной пасты на прыщ. Оставьте пасту на два часа или на ночь. Аккуратно смойте. Повторяйте процедуру не более четырех раз в неделю.

document: Как и со всеми точечными средствами, важно наносить зубную пасту на чистую, сухую кожу. Так вы будете уверены, что на коже нет грязи или лишнего себума (кожного сала), которые могут снизить эффективность средства. Умойтесь теплой водой и своим любимым очищающим средством, затем промакните кожу, чтобы сохранить влагу. Выдавите немного зубной пасты на указательный палец или внутреннюю часть запястья. Будет достаточно горошины — все зависит от количества прыщей, от которых вы хотите избавиться. Чтобы лечение было эффективным, наносить пасты нужно совсем немного. Просто убедитесь, что вы наносите зубную пасту  непосредственно на прыщ, а не на кожу.  Зубную пасту нельзя наносить на всю кожу или использовать как маску для лица. Зубная паста сушит кожу, что вызывает покраснение, раздражение и шелушение, если нанести ее куда угодно, кроме прыща. Дайте пасте высохнуть на коже от двух часов до ночи, чтобы получить наилучшие результаты. Тем не менее, если у вас чувствительная кожа, лучше будет смыть пасту через 15–30 минут, чтобы избежать возможной отрицательной реакции кожи. Если с кожей все в порядке, можно оставить пасту на более длительное время.  Некоторые люди советует заклеить прыщ пластырем, чтобы паста не растекалась. Тем не менее, мы не рекомендуем так делать, так как паста может размазаться по прилегающей коже, тем самым вызвав раздражение. Кроме того, пластырь не позволит коже дышать. Вы можете смыть пасту влажным полотенцем, используя небольшие круговые движения. Делайте это очень аккуратно, так как сильное трение может вызвать раздражение или повредить кожу. Удалив всю пасту, ополосните лицо теплой водой и промокните руками или чистым, мягким полотенцем. Если вы ощущаете стянутость или сухость, можете нанести успокаивающий увлажняющий крем. Как указано выше, зубная паста может вызывать раздражение, особенно если у вас чувствительная кожа, так что не стоит использовать это средство несколько раз в день или больше, чем четыре раза в неделю. Через 2–3 дня ежедневного нанесения средства раз в день, вы, скорее всего, заметите улучшения в размере и цвете прыща. С этого момента вам стоит дать прыщу возможность зажить самостоятельно.

english_section_name: Application

summary: Выбирайте белую пасту. Избегайте отбеливающих паст. Держитесь подальше от прозрачных гелевых паст. Выбирайте пасту с низким содержанием фтора. Выбирайте натуральную пасту.

document: Когда выбираете пасту для лечения прыщей, выбирайте белую, а не пасту с красными, голубыми или зелеными полосками. Причина в ингредиентах, которые помогают подсушивать прыщи, — пищевая сода, пироксид водорода и триклозан — они находятся в белой части пасты, в то время как в цветных частях содержатся ингредиенты, которые могут вызвать раздражение. Отбеливающие пасты содержат отбеливающие ингредиенты, которые могут отбелить или сжечь кожу, вызвав тем самым рубцы. Это особенно касается людей с более темной кожей — дополнительный меланин вызывает более сильную реакцию, именно поэтому они склонны к повреждениям кожи. У людей со светлой кожей подобных проблем может и не возникнуть, но все же стоит избегать отбеливающих паст. Гелеобразные пасты имеют другой состав, нежели «пастообразные» зубные пасты, и в них может быть недостаточно ингредиентов, которые необходимы для эффективного подсушивания прыщей. Старайтесь не использовать их, так как они не принесут пользу вашей коже. Фтор добавляют в 95 % паст, так как он помогает избавиться от зубного налета и предотвратить заболевания десен.  Тем не менее у многих людей аллергия на фтор, кроме того, он может вызвать дерматит (кожную сыпь) при контакте с кожей. Поэтому лучше найти пасту с самым низким содержанием фтора (а лучше без него, если вам удастся найти такую), чтобы снизить риск раздражения. Натуральные зубные пасты — лучшее решение, когда речь идет о лечении прыщей. Они не содержат фтор (а если и содержат, то натурального происхождения) и вредные гормоны роста, пестициды или другие химикаты. С другой стороны, они содержат компоненты, необходимые для того, чтобы высушить прыщи — такие как пищевая сода и масло чайного дерева — с добавлением натуральных успокаивающих и антибактериальных ингредиентов, таких как алоэ, мирра и масло эвкалипта.

english_section_name: Choosing Toothpaste

summary: Учтите, что зубная паста — это не одобренное дерматологами средство от угрей. Попробуйте бензоила пероксид. Попробуйте салициловую кислоту. Используйте серу. Используйте масло чайного дерева. Нанесите порошок из ацетилсалициловой кислоты (аспирина) Используйте пищевую соду Обратитесь к дерматологу.

document: Зубная паста позволяет быстро решить проблему с прыщами, и это домашнее средство использовали годами, однако лишь немногие дерматологи, если такие вообще есть, рекомендуют это лечение. Зубная паста может сушить кожу, вызывая покраснения, раздражение и иногда даже ожоги.   Обычная зубная паста также не содержит антибактериальные ингредиенты, которые делают любой безрецептурный крем более эффективным средством в борьбе с прыщами и профилактике их появления. По этой причине зубную пасту стоит использовать только как экстренное средство от прыщей и вам стоит прекратить ее применение, если вы заметили негативную реакцию кожи. Существуют многие другие точечные средства, которые можно попробовать, как более безопасную и эффективную альтернативу зубной пасте. Бензоила пероксид — отличное точечное средство от угрей, которое  борется с обычными и белыми угрями и большими прыщами. Он убивает бактерии в порах, предотвращая появление акне. Хотя бензоила пероксид и эффективен, он может вызывать сухость и шелушение кожи, так что стоит использовать его только в небольших количествах. Бензоила пероксид можно купить без рецепта в форме кремов, лосьонов, гелей, медицинских дисков и очищающих средств. Салициловая кислота — еще одно эффективное безрецептурное средство от угрей. Она уменьшает воспаление и красноту, отшелушивая кожу. В отличие от большинства средств от угрей, салициловая кислота помогает успокоить и разгладить кожу, так что ее можно считать хорошим средством для людей с чувствительной кожей. Салициловую кислоту можно приобрести в различной концентрации и во многих формах — спросите у фармацевта или дерматолога, какой тип подойдет вам лучше всего. Сера — отличное средство от прыщей для людей с чувствительной кожей. Она очень нежно, но и очень эффективно подсушивает прыщи. Сера выводит себум из закупоренных пор и регулирует производство кожного сала. Единственный недостаток — чистая сера пахнет тухлыми яйцами, так что стоит использовать ее с другими средствами, чтобы замаскировать запах. Масло чайного дерева — ароматное натуральное средство от угрей. Это эффективный антисептик, который помогает уменьшить размер прыщей, при этом предупреждая появление новых. Так как это масло, чайное дерево не сушит кожу, так что этот вариант лучше всего подходит для людей с сухой кожей. Масло чайного дерева стоит наносить прямо на прыщ ватной палочкой. . Ацетилсалициловая кислота схожа с салициловой кислотой, которую мы упомянули выше. Аспирин — мощное противовоспалительное средство, которое эффективно уменьшает размер и красноту прыщей. Вы можете раздавить одну или две таблетки аспирина и смешать их с несколькими каплями воды, чтобы получилась паста, которую можно нанести прямо на прыщ. Вместо этого можно растворить 5–8 таблеток в нескольких каплях воды, чтобы приготовить маску для лица, которая снимет красноту и придаст коже сияние. . Пищевая сода — одно из лучших и самых безопасных домашних средств для лечения угрей. Она обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами и при этом эффективно отшелушивает кожу. Просто смешайте чайную ложку порошка с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста. Затем вы можете нанести пасту на отдельные прыщи, как точечное средство, или же нанести на все лицо как маску. Лечить прыщи непросто, порой приходится немало экспериментировать, но если высыпания никак не прекращаются, вам стоит обратиться к дерматологу — он может прописать вам более сильное точечное или оральное средство от прыщей. Избавление от прыщей раз и навсегда значительно улучшит вашу самооценку и позволит вам гордиться своей кожей!

english_section_name: Alternatives


summary: Согласно канонической форме знаменатель, если возможно, должен включать только целые числа (или многочлен в случае присутствия переменной). Упростите числитель после того, как вы избавились от корней в знаменателе. Если в знаменателе находится отрицательное целое число, умножьте числитель и знаменатель на -1, чтобы преобразовать это число в положительное.

document: Если знаменатель представляет собой одночлен под знаком корня, например, [числитель]/√5, умножьте числитель и знаменатель на этот корень: ([числитель] * √5)/(√5 * √5) = ([числитель] * √5)/5. В случае кубического корня или корня большей степени умножьте числитель и знаменатель на корень с подкоренным выражением в соответствующей степени, чтобы рационализировать знаменатель. Если, например, в знаменателе находится куб√5, умножьте числитель и знаменатель на куб√(5^2).  Если знаменатель является выражением в виде суммы или разности квадратных корней, таких как √2 + √6, умножьте числитель и знаменатель на сопряженное выражение, то есть выражение с обратным знаком между его членами. Например: [числитель]/(√2 + √6) = ([числитель] * (√2 - √6))/((√2 + √6) * (√2 - √6)). Затем с помощью формулы разности квадратов ((а + b)(а - b) = а^2 - b^2) рационализируйте знаменатель: (√2 + √6)(√2 - √6) = (√2)^2 - (√6)^2 = 2 - 6 = -4.  Формулу разности квадратов можно также применять к выражению вида 5 + √3, потому что любое целое число является квадратным корнем из другого целого числа. Например: 1/(5 + √3) = (5 - √3)/((5 + √3)(5 - √3)) = (5 - √3)/(5^2 - (√3)^2) = (5 - √3)/(25 - 3) = (5 - √3)/22 Этот метод можно применять к сумме квадратных корней, таких как √5 - √6 + √7. Если сгруппировать это выражение в виде (√5 - √6) + √7 и умножить его на (√5 - √6) - √7, вы не избавитесь от корней, а получите выражение вида а + b * √30, где «а» и «b» – одночлены без корня. Затем полученное выражение можно умножить на сопряженное: (а + b * √30)(а - b * √30), чтобы избавиться от корней. То есть если сопряженным выражением можно воспользоваться один раз, чтобы избавиться от некоторого количества корней, то им можно пользоваться сколько угодно раз, чтобы избавиться от всех корней. Этот метод также применим к корням более высоких степеней, например, к выражению «корень 4-й степени из 3 плюс корень 7-й степени из 9». В этом случае умножьте числитель и знаменатель на выражение, сопряженное выражению в знаменателе. Но здесь сопряженное выражение будет немного другим по сравнению с теми, которые описаны выше. Про этот случай можно почитать в учебниках по алгебре. В числителе находится произведение исходного выражения и сопряженного выражения. Раскройте скобки, перемножив соответствующие члены. Приведите подобные члены и, если можно, упростите полученное выражение.

english_section_name: Rationalize the Denominator

summary: Если в уравнении присутствует операция умножения корня на корень, объедините два подкоренных выражения под одним знаком корня согласно тождеству:

document: √а * √b = √(ab). Например, √2 * √6 = √12.  Это тождество справедливо только в том случае, когда подкоренные выражения не являются отрицательными. Например, √(-1) * √(-1) ≠ √(1); здесь выражение слева равно -1 (или не определено, если вы не умеете работать с комплексными числами), а выражение справа равно +1, то есть тождество не выполняется. Если «а» и/или «b» имеет отрицательное значение, воспользуйтесь мнимой единицей, которая обозначается как i: √(-5) = i * √5. Если из условия задачи знак подкоренного выражения не известен (то есть он может быть положительным или отрицательным), не трогайте такое выражение. Или воспользуйтесь более общим тождеством: √а * √b = √(sgn(а)) * √(sgn(b)) * √(|ab|), которое выполняется для всех действительных чисел «a» и «b», но, как правило, не стоит усложнять решение задачи за счет введения кусочно-постоянной функции (sgn). Это тождество применимо только тогда, когда корни имеют одинаковую степень. Чтобы перемножить корни с разными степенями, сначала нужно преобразовать их в корни с одинаковой степенью. Например, √5 * куб√7. Временно преобразуйте подкоренные выражения в выражения с дробными показателями: √5 * куб√7 = 5^(1/2) * 7^(1/3) = 5^(3/6) * 7^(2/6) = 125^(1/6) * 49^(1/6) = (125 * 49)^(1/6) = 6125^(1/6). То есть получился корень 6-ой степени из 6125.

english_section_name: Combine Products of Radicals

summary: Посмотрите на подкоренное выражение. Замените корень из дроби отношением двух корней согласно следующему тождеству: Упростите полные квадраты (если они есть). Выполните другие упрощения, например, упростите составные дроби, приведите подобные члены и так далее.

document: Если оно представляет собой дробь, перейдите к следующему шагу. √(a/b) = √a/√b. Не пользуйтесь этим тождеством, если знаменатель отрицательный или включает переменную, которая может быть отрицательной. В этом случае сначала упростите дробь. Например, √(5/4) = √5/√4 = (√5)/2.

english_section_name: Remove Fractions from Radicals

summary: Упростите подкоренное выражение, которое является полным квадратом. Упростите подкоренное выражение, которое является полным кубом.

document: Полный квадрат представляет собой число, которое является квадратом некоторого целого числа, например, 81 – это полный квадрат, потому что 9^2 = 9 х 9 = 81. Чтобы упростить подкоренное выражение, которое является полным квадратом, просто избавьтесь от знака корня и запишите целое число (при возведении которого в квадрат получится подкоренное выражение).  Например, 121 – это полный квадрат, потому что 11 х 11 = 121. Таким образом, √121 = 11 (то есть избавляемся от знака корня и записываем целое число). Чтобы облегчить вычисления, запомните следующие полные квадраты: 1 х 1 = 1, 2 х 2 = 4, 3 х 3 = 9, 4 х 4 = 16, 5 х 5 = 25, 6 х 6 = 36, 7 х 7 = 49, 8 х 8 = 64, 9 х 9 = 81, 10 х 10 = 100, 11 х 11 = 121, 12 х 12 = 144. Полный куб представляет собой число, которое является кубом некоторого целого числа, например, 27 – это полный куб, потому что 3^3 = 3 х 3 X 3 = 27. Чтобы упростить подкоренное выражение, которое является полным кубом, просто избавьтесь от знака корня и запишите целое число (при возведении которого в куб получится подкоренное выражение). Например, 343 – это полный куб, потому что 7 х 7 х 7 = 343. Таким образом, кубический корень из 343 равен 7.

english_section_name: Perfect Powers

summary: Найдите выражение с дробным показателем и преобразуйте его в подкоренное выражение: Преобразуйте выражение с отрицательным показателем в соответствующее дробное выражение:  и упростите любые рациональные выражения.

document: х^(a/b) = корень b-й степени из x^a. Если степень корня представляет собой дробь, также избавьтесь от нее. Например, корень 2/3-й степени из 4 = (√4)^3 = 2^3 = 8. х^(-y) = 1/х^у. Это относится только к постоянным, рациональным показателям. Когда член содержит переменную, например, 2^х, не трогайте его, даже если переменная «х» является дробной или отрицательной. рациональные выражения.

english_section_name: Convert Rational Exponents to Radicals

summary: Разложите Вынесите за знак корня множитель, который является полным квадратом. Найдите полный квадрат в подкоренном выражении с переменной. Вынесите за знак корня переменную, которая является полным квадратом. Приведите подобные члены и упростите любые рациональные выражения.

document: подкоренное число на множители. Множители – это некоторые числа, при перемножении которых получается исходное число. Например, 5 и 4 являются двумя множителями числа 20. Если из подкоренного числа нельзя извлечь целочисленный корень, разложите такое число на возможные множители и найдите среди них полный квадрат. Например, запишите все множители числа 45: 1, 3, 5, 9, 15, 45. 9 является множителем 45 (9 х 5 = 45) и полным квадратом (9 = 3^2). 9 представляет собой полный квадрат, потому что 3 х 3 = 9. Избавьтесь от 9 под знаком корня и запишите 3 перед знаком корня; под знаком корня останется 5. Если вы внесете число 3 под знак корня, оно будет умножено на себя и на число 5, то есть 3 х 3 х 5 = 9 х 5 = 45. Таким образом, 3√ 5 – это упрощенная форма записи √45. √45 = √(9 * 5) = √9 * √5 = 3√5. Запомните: √(a^2) = |а|. Такое выражение можно упростить до «а», но только если переменная принимает положительные значения. √(a^3) можно разложить на √а * √(а^2), потому что при перемножении одинаковых переменных их показатели складываются (а * а^2 = а^3). Таким образом, в выражении а^3 полным квадратом является а^2. Избавьтесь от a^2 под знаком корня и запишите «а» перед знаком корня. Таким образом, √(а^3) = а√а.

english_section_name: Extract Square Factors from Radicals


summary: Сравните средние продажи на единицу площади в вашем магазине и в магазинах конкурентов, аналогичных вашему. Выделите целевые зоны для своего бизнеса и вычислите общее число покупателей или людей, нуждающихся в вашем товаре или услуге, в пределах каждой зоны (например, в пределах 1 км, 8 км и так далее). Сравните количество продаж каждого товара и рассчитайте продажи по категориям к общему числу продаж.

document: Сравнивайте магазины, приблизительно равные по размеру и работающие в одной отрасли и в одном регионе (или районе). Определите долю рынка. Какие предприятия стимулируют потребителей на покупку вашего продукта или услуги? Какой процент вы получите по сравнению с конкурентами? Например: вы продаете пять категорий товаров в целом. В 1 категории вы продаете 5 товаров в день, во 2 категории — 3 единицы в день, а в остальных продается лишь по 1 единице товара. Умножьте цену товара в каждой из категорий на соответствующее количество проданных товаров, чтобы узнать текущий общий доход.

english_section_name: Analyze Your Market

summary: Рассчитайте прогнозируемые продажи. Используйте формулу для расчета несколько раз. Сравните свои данные с нормами для вашей отрасли.

document: Рассчитать продажи просто: нужно только умножить общее количество покупок на сумму среднего чека. Рассчитайте показатели по категориям, по типам покупателей или клиентов, по ожидаемым результатам от рекламных кампаний и промоакций. Чем подробнее вы проводите расчеты и «дробите» их, тем точнее будет ваш прогноз продаж. Найдите специалиста или аналитика в вашей отрасли и попросите его взглянуть на ваши показатели. Изучите прогнозы по вашей отрасли — они часто публикуются на сайтах и в специализированных журналах. Загляните в ежегодный отчет конкурента или компании вашего региона, чей бизнес аналогичен вашему по размерам и прочим параметрам. Найдите бизнес-планы такого бизнеса, как ваш. Такие бизнес-планы, возможно, сможет предоставить вам банк, бизнес-ассоциация или торгово-промышленная палата региона.

english_section_name: Do the Math

summary: Решите, как лучше продвигать свою продукцию и услуги, а также определите количество клиентов, которого вы стремитесь достичь. Запишите свой план по развитию бизнеса. Изучите прошлые маркетинговые планы и их результаты. Выделите тип продвижения, продукты и клиентскую базу, чтобы оценить, сколько вы можете продать и как вам двигаться дальше.

document: План может включать продажу большего количества продуктов текущим покупателям, привлечение новых покупателей при помощи существующих товаров или добавление новых товаров для продажи существующим или новым покупателям. Насколько хорошо промоакции подходят к текущему продукту или кругу покупателей? Сможете ли вы повторить прошлые акции, которые были успешными? Позволят ли другие промоакции увеличить продажи для разных групп покупателей или продвинуть различные категории товаров?

english_section_name: Develop a Marketing Projection

summary: Начните с расходов. Учтите источники дохода. Изучите прошлые продажи, чтобы выявить цикличность взлетов и падений. Разделите доход на расходы, чтобы определить базовую цену продаж.

document: Выясните, какие расходы являются постоянными, а какие переменными. Следует учесть арендную плату, коммунальные услуги и кредиты на единицу заработной платы, а также расходы на капитальное оборудование и инвентарь, маркетинговый или рекламный бюджет. Учтите просроченные долги или займы и полученную прибыль. В любом бизнесе — неважно, по предоставлению товаров или услуг — есть единицы измерения, даже если это само время (например, почасовая оплата высококвалифицированных специалистов). Например, большинство предприятий розничной торговли может работать в минусе во время летних каникул и значительно окупаться после, перед новогодними праздниками. Чтобы развивать свой бизнес, вы должны представить базовую цену продаж в единицах дохода, как, например, по типу продукции или по сезонности, чтобы вы могли сравнивать продажи в будущем и продажи в прошлом.

english_section_name: Break Your Business into Manageable Sales or Expense Units