summary: Используйте программное обеспечение для проверки орфографии, чтобы выявить все ошибки. Прочитайте статью несколько раз, чтобы найти недостатки. Спросите мнение друга или члена семьи. Внесите все необходимые изменения. Отредактируйте ненужную информацию.

document: Если вы пишете в программе, подобной Microsoft Word, она будет автоматически проверять документ на наличие основных ошибок. Есть также несколько онлайн-программ, которые помогают редактировать записи. Можно либо скопировать и вставить статью на один из этих веб-сайтов, либо добавить проверку орфографии в качестве расширения в браузер. Таким образом, приложение сможет автоматически корректировать все, что вы пишете.  Вот несколько популярных вариантов: Орфограммка, ОРФО online, text.ru и LanguageTool. С помощью этих программ можно выявлять орфографические ошибки, исправлять грамматику и даже делать письмо более лаконичным. Несмотря на пользу технологий не полагайтесь на них полностью. Во время редактирования внимательно прочитайте свою работу, чтобы поискать способы усовершенствовать ее. Возможно, вы заметите, что нужно сделать более плавные переходы между темами или что вы забыли сослаться на источник. Программное обеспечение не сможет помочь вам с выявлением этих проблем.  При каждом пересмотре статьи обращайте внимание на разные аспекты. Например, в первый раз можно сосредоточиться на выявлении стилистических ошибок. При следующем чтении убедитесь в надлежащем тоне письма. Прочтите статью вслух. Это поможет вам определить фразы, которые звучат не совсем корректно. Если вы получите некоторую обратную связь перед публикацией статьи, это повысит вашу уверенность в себе. Попросите близкого друга или члена семьи посмотреть вашу работу. Главное будьте восприимчивы к любой конструктивной критике, которую вам предложат.  Можно сказать: «Таня, не могла бы ты прочитать статью, которую я написал? Мне бы очень хотелось услышать твое мнение. Если ты найдешь время, чтобы просмотреть ее, я буду тебе очень признателен». После того как вы сами прочтете статью несколько раз, а также получите обратную связь, примените полученную информацию. Если друг предложил вам добавить личный пример, то сейчас самое время сделать это. После того, как вы исправите все ошибки и убедитесь, что довольны своей статьей, можете ее отправлять. Может быть очень трудно сокращать то, над чем вы упорно работали. Однако, как правило, всегда есть места, которые можно обрезать. Поищите повторения или не очень полезные примеры. Кроме того, обратите внимание на отрывки, которые можно сократить, чтобы сделать письмо более лаконичным. Как правило, читатели выше оценивают систематизированные и упрощенные статьи.  Вместо: «Благодаря тому, что многие люди любят наряжать елку сверкающим гирляндами, есть оливье и селедку под шубой, а также собираться всей семьей за одним столом, празднование Нового года стало нерушимой традицией во многих домах», — можно написать так: «Нарядная елка, оливье и время с семьей — вот всего лишь несколько причин, почему люди любят Новый год!»

english_section_name: Polishing Your Article

summary: Обратитесь к начальнику или учителю за инструкциями. Составьте список идей, если вы работаете самостоятельно. Исследуйте данную тему, чтобы тщательно в ней разобраться. Выбирайте надежные источники. Делайте заметки, чтобы организовать свои мысли.

document: Если вы пишете статью для работы или учебы, убедитесь, что вы правильно поняли задание. Выделите пару минут, чтобы связаться с ответственным лицом и задать все интересующие вас вопросы. Сделайте это перед тем, как приступать к работе, чтобы вам не пришлось ее переделывать.  Предположим, начальник попросил вас написать статью для информационного бюллетеня компании. Уточните, есть ли определенная тема и на сколько знаков должна быть статья. Если вы пишете статью для школьной газеты, спросите редактора или руководителя, что вы должны осветить (например, рассказать о ремонте библиотеки или сделать заметку о новых учениках). Всегда следуйте предоставленным инструкциям. Это позволит вам выглядеть компетентным и ответственным. Если вы — блогер или писатель-фрилансер, скорее всего, вы сами отвечаете за создание контента. Чтобы найти хорошую тему, проанализируйте свою аудиторию. Например, если вы ведете кулинарный блог, придерживайтесь тем, связанных с едой.   Выделите отрезок времени и пишите в потоке сознания. Просто записывайте все мысли, которые приходят вам в голову. А плохие варианты можно будет отсеять позже! Для кулинарного блога можно набросать следующие варианты: «кето-диета», «виды блендеров», «праздничные блюда». Как только вы выберете тему, начните ее конкретизировать. Например, если вы решили написать о праздничных блюдах, сузьте круг, выбрав конкретный праздник или время года. Так тема может звучать следующим образом: «Современные версии традиционных новогодних блюд». Выделите время и поищите в информацию интернете. Можно также посетить местную библиотеку и проверить, есть ли там хорошие книги на выбранную вами тему. В зависимости от вида статьи, возможно, вам потребуется провести дополнительные исследования.  Если вы пишете заметку о человеке или делаете новостную статью, будет неплохо взять интервью у нескольких человек. Если вы будете проводить интервью, заранее подготовьте список вопросов, чтобы не забыть ничего важного. Придите вовремя и ведите себя любезно. Сделайте полезные заметки или запишите разговор, чтобы вы могли точно процитировать данного человека. Для статьи о новогодних блюдах можно побеседовать с друзьями, чтобы узнать их предпочтения. Можно также изучить факты о безопасности пищевой продукции, чтобы дать дельный совет о правильном приготовлении салатов или запекании курицы. Чтобы ваша статья звучала авторитетно, выбирайте достоверные, актуальные и беспристрастные источники. Если вы будете искать информацию в интернете, проверяйте имя автора и дату последнего обновления страницы. Если автор не будет указан, вероятно, лучше использовать другой источник. Исключением может быть электронная энциклопедия, так как ее пополняет множество авторов. В таком случае просто проверьте, использовали ли они сторонние источники для подтверждения фактов.  В зависимости от темы статьи, давность источника может варьироваться от нескольких месяцев до нескольких лет. Как правило, наиболее точной является актуальная информация. Например, если вы пишете о новых тенденциях в приготовлении новогодних блюд, явно не стоит заглядывать в поваренную книгу 1975 года. Тщательно структурируйте информацию, чтобы вы могли легко получить доступ к ней, когда приступите к работе. Можно выбрать любую систему для ведения заметок — главное, чтобы вам было удобно. Возможно, вам проще писать заметки от руки, или же вы предпочитаете вести их на телефоне или в компьютере. Можно даже оставлять себе голосовые сообщения.   Обязательно запишите все важные детали — любые имена, даты, факты или статистику. Не забудьте также указать источник! Храните заметки в файле на компьютере или используйте приложение на телефоне, чтобы организовать информацию. Если вы делаете заметки на бумаге, храните их в папке с файлами, чтобы легко получить к ним доступ.

english_section_name: Finding a Topic and Gathering Information

summary: Начните с одного-двух цепляющих предложений. Не пишите длинные абзацы. Добавьте историю, чтобы увлечь читателя. Обязательно указывайте дельную информацию, чтобы читатель вынес для себя что-то новое. Придерживайтесь определенного лимита слов, чтобы не ходить вокруг да около. Вернитесь к работе позже, если у вас пропадет вдохновение.

document: Если ваша статья не будет начинаться с интересного введения, читатели, скорее всего, пролистнут или прокрутят ее. Потратьте время на создание короткого вступления, которое привлечет внимание читателя. Это может быть вопрос или интересный факт — главное, чтобы он вводил в тему статьи. Можно написать что-то вроде: «Устали запекать на Новый год пресную курицу? Приправьте свое праздничное меню парой новых и смелых вкусов!» Вы же не хотите потерять читателя после того, как завладеете его вниманием. Поскольку длинные, трудные для понимания абзацы могут утомлять, лучше стремиться к краткости. Абзацы примерно из трех-четырех предложений выглядят визуально привлекательно и могут удержать интерес читателя.  Не освещайте в одном абзаце больше одной мысли, чтобы читателю было проще усваивать информацию. Например, не пытайтесь говорить о гарнирах и декоре стола в одном абзаце. Это две отдельные мысли. Немного оживите свою статью, включив в нее интересные факты или трогательную историю. Если вы просто изложите свое мнение или выдадите список инструкций, скорее всего, это будет довольно скучно. Если вы пишете статью о новых законах для малого бизнеса, можно взять интервью у местного предпринимателя и написать о том, как эти изменения могут повлиять на его дело. В статье о новогодних блюдах можно написать об определенных продуктах, напоминающих вам о Новом годе, который вы праздновали во время учебы за границей. Интересные истории — это здорово, однако вам также нужно включить в статью полезную информацию. Просмотрите свои исследовательские заметки и выберите наиболее актуальные данные. Например, если вы пишете новогоднем застолье, не забудьте добавить советы о том, что подавать, сколько времени это займет и как приготовить каждое блюдо. При этом не лепите все подряд. Проявите благоразумие и сделайте правильный выбор. Необязательно давать рецепты пяти видов пирога. И обязательно цитируйте источники!  Недостаточно просто сказать читателям, как сильно вы любите устраивать вегетарианский ужин на Новый год. Приведите конкретные примеры, чем можно удивить гостей. Оставьте все, что не относится к делу. Даже если у вас есть смешная история про то, как вам шили костюм курочки Рябы в детстве, вряд ли это то, что ищет читатель. Не отходите от темы, даже когда речь заходит о личных историях. Если вам поручили написать статью, скорее всего, вам уже сообщили количество требуемых слов. Все, что вам нужно сделать, это обязательно остаться в рамках лимита! Если вы пишете блог или статью другого вида, вероятно, вам придется установить собственные параметры. Универсальное количество слов для блогов или статей с советами — примерно 500 слов. Конечно, если вы пишете научную статью, она может быть гораздо длиннее. Писать не так уж и просто, и на создание хорошего материала может уйти много времени. Если вы обнаружили, что вам трудно подбирать правильные слова или речевые обороты, сделайте перерыв. Сходите на прогулку или перекусите. Это позволит вам прочистить голову и преодолеть писательский блок. Если вы действительно застряли, то вполне нормально оставить статью на ночь и вернуться к ней на следующий день, когда вы почувствуете новый прилив творческого настроения.

english_section_name: Writing a Draft


summary: Проверьте свою страховку на дом. Купите отдельную страховку от затопления, чтобы защитить свой подвал от паводковых вод.

document: Если она рассчитана только на повреждения от ветра, но не от затопления, свяжитесь со своим страховым агентом, чтобы включить в страховку пункт о затоплении. По поводу этого вам стоит проконсультироваться со своим страховым агентом.

english_section_name: Flood insurance

summary: Купите систему оповещения. Всегда держите у себя на телефоне номера сантехника или электрика на случай получения сигнала тревоги.

document: Даже если у вас и есть аварийное питание, вы должны быть предупреждены о том, что ваш подвал затапливается.  Домашние сигнализации и охранные компании могут оповещать вас сигналом тревоги на телефон или пейджер в случае отключения электричества или наводнения подвала. Также существуют автономные приборы оповещения, которые не нуждаются в полной системе безопасности. Узнайте о них больше.

english_section_name: Warning systems

summary: Купите генератор, который работает на пропане или природном газе. Не забудьте установить дренажный насос. Убедитесь, что дренажный насос имеет запасное питание или что батарея в запасном дренажном насосе полностью заряжена.

document: Не тратьте свое время на покупку бензинового генератора. В случае потери электропитания для его запуска вам придется находиться дома. Вам также придется возвращаться домой несколько раз, чтобы долить в генератор бензин.  В продаже существуют самые разные типы генераторов на пропане или на природном газе, которые в случае отключения питания, запускаются автоматически. Они настроены на автоматический запуск один раз в неделю, чтобы батарея оставалась заряженной. Вы можете быть на работе или в отпуске, когда случится чрезвычайная ситуация. Но ваш автоматический генератор позаботится, чтобы все ваши важные электроприборы имели питание на обогрев, откачку воды и работу холодильника. Он намного важнее вашего телевизора или холодильника. Без него, ситуация будет как с Титаником, окруженным айсбергами – плохой. Обычная 30-минутная гроза может быстро разрушить то, чтобы было непосильно построено, если, конечно, в вашем дренажном насосе не будет запасного питания. Аварийное питание бывает трех основных форм. Система резервных батарей бывает различных конфигураций. Некоторые проработают несколько часов, но некоторые высококачественные дренажные системы с резервным питанием будут иметь достаточно энергии, чтобы не дать подвалу затопиться в большинстве случаев. Некоторые системы позволяют вам увеличивать количество батарей для увеличения продолжительности питания. Аварийный генератор обеспечивает автоматизированную и долгосрочную защиту. Он также защищает весь ваш дом, хотя и имеет довольно высокую цену. Так как аварийные генераторы используются для того, чтобы ваше пиво оставалось холодным, а телевизор – включенным, обеспечивают тепло и сохранность вашей семьи в случае бедствия, желательно добавить защиты аварийным батареям с единственной целью сохранности подвала в сухом состоянии.

english_section_name: Emergency power


summary: Расположите бумагу на плоской поверхности.

document: Положите бумагу горизонтально. Вы можете использовать любую бумагу, которую найдете у себя дома. Если вы хотите получить крепкие когти, то используйте более плотную бумагу.

english_section_name: Using an Alternative Technique

summary: Купите или сделайте бумагу для оригами.

document: Чтобы сделать ее, вам следует сориентировать лист бумаги стандартного размера (21,25 х 27,5) по длинной стороне и подвернуть угол к дальнему противоположному краю. Отрежьте выступающую часть бумаги. Так вы получите нужный квадрат. Плотная бумага продлит жизнь когтям.

english_section_name: Using Origami Paper

summary: Положите бумагу на плоскую поверхность.

document: Располагайте ее горизонтально. Вы можете использовать любую доступную вам бумагу. Если вы хотите сделать более прочные когти, то следует использовать плотную бумагу.

english_section_name: Forming Claws from Standard Paper


summary: Разогрейте духовку до 180 °C. Подготовьте противень. Выберите мягкий бри и разверните его. Полейте сыр медом. Подумайте о том, чтобы добавить еще что-нибудь. Запеките бри. Дайте сыру остыть в течение примерно 5 минут, после чего сразу же подавайте на стол.

document: Откройте духовку и поставьте решетку на среднюю полку. После этого закройте духовку и установите температуру 180 °C. Понадобится 5–10 минут, чтобы духовка разогрелась до этой температуры. Застелите противень листом пергаментной бумаги. Если у вас нет противня, вместо него можно использовать подходящую для духовки стеклянную или керамическую тарелку. Тарелка должна быть достаточно большой, чтобы на ней поместилась головка сыра бри. Поищите более молодой сыр или такой, на котором отмечено, что он сделан из «двойных сливок». Не покупайте бри из «тройных сливок», так как он может растечься при запекании. Если сыр завернут в бумагу или пластик, достаньте его и выбросьте упаковку. Оставьте на сыре белую корку. Запеченный бри обычно едят мелкими ломтиками, которые отрезают ножом от головки сыра и намазывают на крекер. Можно также срезать с сыра перед запеканием верхнюю часть корки, чтобы затем можно было макать в него крекеры. Оставьте корку по бокам и снизу, чтобы сыр не растекся при запекании. Для этого понадобится 2–3 столовые ложки (30–45 миллилитров) меда. Мед должен быть достаточно прозрачным и жидким. Можно также разрезать сыр пополам на два тонких круга. Полейте медом (и при желании другими ингредиентами) верхнюю сторону нижнего круга. После этого положите на него верхний круг — в результате у вас получится подобие сэндвича. Вместо меда можно использовать кленовый или агавовый сироп, инжирный или другой фруктовый джем. Можно использовать и другие добавки, чтобы придать бри более оригинальный вкус. Например, можно разрезать головку сыра пополам и поместить эти добавки между половинками вместе с медом. Положите их поверх меда. Вот несколько вариантов:  несколько веточек свежего тимьяна и пригоршня нарезанных грецких орехов; несколько веточек свежего розмарина и пригоршня измельченных грецких орехов; прежде чем ставить бри в духовку, добавьте несколько веточек тимьяна; после того как вы достанете сыр из духовки, положите сверху немного разрезанных на 4 части плодов инжира;  вместо меда можно добавить кленовый сироп, а также коричневый сахар, горсть измельченных орехов пекан и горсть сушеной клюквы. Положите сыр на противень и поставьте его в духовку. Запекайте сыр в течение 10–12 минут. Когда бри запечется, он станет мягким на ощупь. Запеченный бри лучше всего есть теплым. Если при запекании вы использовали один мед, можно добавить еще какие-нибудь приправы, которые не должны разогреться. Часто добавляют свежие травы (например, розмарин и тимьян), измельченные грецкие орехи или орехи пекан, сушеную клюкву или фруктовый джем. Можно сервировать запеченный бри с крекерами или хлебом. Более подробно это описано ниже в разделе «Сервировка бри».

english_section_name: Simple Baked Brie

summary: Разогрейте духовку до 190 °C. Подготовьте противень. Выберите мягкий бри и разверните его. Раскатайте слоеное тесто. Положите бри в середину листа слоеного теста. Приготовьте наполнитель и покройте им сыр. Натрите слоеное тесто смазкой из яиц. Заверните бри в слоеное тесто. Натрите верхнюю часть теста яичной смазкой. Подумайте о том, чтобы украсить верхний узел теста. Поставьте бри на противень и поместите его в духовку. Подождите 5–10 минут, пока сыр остынет, после чего подавайте его на стол.

document: Предварительно проследите, чтобы решетка лежала на средней полке. Понадобится 5–10 минут, чтобы духовка разогрелась до этой температуры. Застелите противень листом пергаментной бумаги. Если у вас нет противня, вместо него можно использовать подходящую для духовки стеклянную или керамическую тарелку. Тарелка должна быть достаточно большой, чтобы на ней поместился сыр бри. Поищите более молодой сыр или такой, на котором отмечено, что он сделан из «двойных сливок». Не покупайте бри из «тройных сливок», так как он может растечься при запекании. Если сыр завернут в бумагу или пластик, достаньте его и выбросьте упаковку. Оставьте на сыре белую корку. Предварительно насыпьте на столешницу или другую рабочую поверхность немного муки. Слегка присыпьте мукой поверхность слоеного теста и раскатайте его скалкой. При этом размеры листа теста увеличатся. Если тесто заморожено, сначала следует его разморозить. Это займет 15–20 минут. Не пытайтесь развернуть замороженное слоеное тесто, иначе оно может разломаться. Если лист теста будет намного шире головки сыра, его можно обрезать ножом. Оставьте столько теста, чтобы в него можно было свободно завернуть головку сыра. Подумайте о том, чтобы использовать обрезанные остатки слоеного теста. Можно с помощью формочек для теста вырезать из него небольшие кусочки и положить их на бри посте того, как вы завернете его. После того как вы выберете подходящий наполнитель, распределите его поверх сыра. Не наносите смесь на всю поверхность и оставьте свободными 1–1,5 сантиметра по краям, иначе она может стечь и разорвать слоеное тесто. Ниже приведено несколько вариантов.  Чтобы приготовить простой наполнитель, используйте малиновый или другой фруктовый джем, коричневый сахар и ¼ стакана (60 миллилитров) кленового сиропа.  Чтобы приготовить сладкий и пикантный сыр бри, смешайте 2 столовые ложки измельченных орехов пекан, ¼ стакана (30 граммов) сушеной клюквы и 2 столовые ложки (30 миллилитров) меда.  Можно также начинить сыр бри. Разрежьте головку сыра пополам на два круга. Вдавите в нижний круг несколько нарезанных красных виноградин без косточек. Добавьте поверх винограда 1 чайную ложку свежего измельченного тимьяна и ½ чайной ложки свежего измельченного розмарина. После этого слегка прижмите все верхним кругом сыра, так чтобы получилось подобие сэндвича, и положите головку сыра на лист слоеного теста.  Разрежьте головку сыра пополам и смажьте одну половину фруктовым джемом. После этого совместите две половинки и положите сыр на лист слоеного теста. Разбейте в чашку 1 яйцо, добавьте 1 столовую ложку (15 миллилитров) воды и перемешайте вилкой. Возьмите кисточку и тонким слоем нанесите получившуюся смесь на слоеное тесто. В результате тесто лучше пристанет к сыру бри. Не наносите слишком много смазки, иначе тесто промокнет. Положите края теста поверх головки сыра. Можно соединить их и сделать небольшие складки или просто скрутить поверх сыра, как бумажку на конфете. Если вы решили скрутить тесто, завяжите его пекарной бечевкой.  Если вы случайно обрезали слишком много теста и не можете завернуть весь сыр, не растягивайте его. Вместо этого наложите обрезанные клочки теста поверх головки сыра. Чтобы при запекании легче выходил пар, можно проткнуть верхнюю часть теста вилкой. В результате тесто получится более блестящим. Возьмите кисточку и нанесите на верхние складки теста тонкий слой смазки. Если у вас остались обрезки слоеного теста, их можно порезать с помощью формочек для теста. Можно нарезать тесто и другими способами, лишь бы оно имело подходящий вид. Приклейте кусочки теста поверх получившегося свертка и нанесите на них немного яичной смазки. Запекайте сыр 15–20 минут или до тех пор, пока тесто не станет золотисто-коричневым. Запеченный сыр бри лучше всего есть теплым. Его можно подавать в качестве легкой закуски с крекерами или нарезанным хлебом. Больше информации вы найдете об этом в следующем разделе.

english_section_name: Brie en Croute

summary: Попробуйте приготовить простой запеченный сыр бри без чего-либо и добавить в конце клюквенный соус. Добавьте к сыру немного пикантной или острой приправы. Добавьте немного сладости: Подайте запеченный бри с крекерами. Используйте запеченный бри как легкую закуску. Заверните остатки сыра в полиэтиленовую пленку или восковую бумагу и положите в холодильник. При необходимости разогрейте запеченный сыр.

document: Запекайте бри без меда, начинки и слоеного теста в течение 10 минут. После этого достаньте сыр и полейте его клюквенным соусом. Запекайте бри еще 5 минут. Прежде чем подавать готовый сыр на стол, добавьте к нему немного апельсиновых корок и горсть нарезанных грецких орехов. Грецкие орехи можно заменить фисташками или нарезанными орехами пекан. Можно полить бри медом или кленовым сиропом и добавить нарезанные орехи пекан или грецкие орехи, сушеную клюкву, нарезанный миндаль или фисташки. Можно даже полить сыр фруктовым или клюквенным джемом. для этого подойдут яблоки, инжир или виноград. Порежьте яблоко дольками или кубиками и положите его рядом с запеченным сыром бри. Подойдет сладкое, кислое или другое сочное яблоко. Можно также порезать ломтиками инжир и разложить на сыре, прежде чем подавать его к столу. Для большей красоты можно положить рядом с запеченным бри гроздь винограда. Лучше всего подойдут простые крекеры, хотя можно использовать и крекеры с ароматическими добавками и травами. Подайте нож, чтобы гости могли намазывать сыр на крекеры. Если вы срезали верхушку сыра перед тем, как запечь его, нож не понадобится. Можно также подать бри с нарезанным хлебом. Выберите хлеб с хрустящей корочкой, например французский багет, и порежьте его тонкими ломтиками. Не используйте нарезанный хлеб для бутербродов. Запеченный сыр бри прекрасно подходит в качестве закуски в холодную зимнюю погоду. Когда вы соберетесь отмечать Рождество или Новый год, подумайте о том, чтобы запечь бри. Запеченный бри можно хранить в холодильнике в течение нескольких дней. Прежде чем разогревать сыр, дождитесь, пока он прогреется до комнатной температуры. После этого положите бри на противень и накройте его алюминиевой фольгой. Поставьте противень в духовку, разогретую до 180 °C. Подержите сыр в духовке 5–10 минут или до тех пор, пока он не нагреется.

english_section_name: Serving the Brie


summary: Позаботьтесь о хорошем начале вечера. Помните, что ваша цель — весело провести время. Общайтесь. Не разыгрывайте сцен и не встревайте в них. Выходите на танцпол. Узнайте, что делать, если вы не умеете танцевать. Пригласите кого-нибудь потанцевать с вами.

document: Говорят, что первое впечатление может оставить след на всю жизнь. Поэтому помните, что очень важно первое впечатление, которое вы произведете на других. Придете ли вы на дискотеку в одиночку или с друзьями, держите голову высоко поднятой (это показывает вашу уверенность) и не стесняйтесь.   Когда вы войдете в зал, выберите место и уверенно последуйте к нему. Например, вы можете подойти к столу с напитками, к группе людей или прямо на танцпол, если музыка влечет вас танцевать! Обязательно чаще улыбайтесь, так как улыбка излучает уверенность. В конце концов, то, как вы выглядите, во что вы одеты, или какая у вас прическа и макияж, не так важно. Важнее то, как вы себя чувствуете и ведете! Вы можете быть одеты в мешок из-под картошки, но при этом веселиться и зажигать своим задором других, а можете явиться в самом шикарном наряде, но излучать лишь тоску и уныние. Смысл танцевальных вечеринок в том, чтобы общаться и знакомиться с новыми людьми, так пользуйтесь этим! Возможно, вы найдете здесь нового друга или романтическое увлечение.  Ведя себя общительно, вы покажете, что уверены в себе и получаете удовольствие, находясь в компании других людей. Если вы немного нервничаете, пообщайтесь с друзьями, чтобы расслабиться. Не ввязывайтесь в конфликты. Как правило, людям не нравится такое поведение. Вы должны получать удовольствие, а не портить его другим! Один из лучших способов проявить себя на дискотеке — это танцевать! Не имеет значения, умеете ли вы танцевать или нет. Танцуйте, как умеете, и получайте удовольствие от общения с другими людьми. Не бойтесь расширять свой круг знакомств.   Обязательно сделайте упражнения на растяжку, прежде чем отправляться на дискотеку, чтобы не потянуть мышцы во время танца.  Возможно, вам покажется, что все внимание на танцполе приковано к вам. Однако не обольщайтесь. Большинство людей обращают больше внимания на свои ноги, чем на вас. Спрятаться тихо в углу — не лучший способ произвести положительное впечатление на других, поэтому постарайтесь побороть стеснение. Танцевать — это значит двигаться под ритм музыки. Поэтому вам не нужно знать специальных па, чтобы получить удовольствие от танца. Если вы не умеете танцевать, просто выйдите на танцпол и:  делайте движения ногами под музыку; делайте пружинистые движения коленями; качайте головой и двигайте плечами и туловищем; делайте движения руками в соответствии с движениями ног; делайте небольшие повороты ногами, при этом перенося вес тела. Если вы ждете, что кто-то особенный пригласит вас потанцевать, почему бы не взять инициативу в свои руки? Возможно, вы будете нервничать, однако не стоит сильно переживать. Быть может, этот человек сам хочет потанцевать с вами. Если вас приглашают на танец, не отказывайтесь. Никогда не знаешь, возможно, вы поладите.

english_section_name: Acting Confident at the Dance

summary: Примите ванну или душ. Умойтесь и нанесите увлажняющий крем. Приведите в порядок свои ногти. Расчешите и уложите волосы. Если хотите, нанесите макияж. Выберите одежду. Добавьте аксессуары.

document: Если вы хотите хорошо выглядеть на школьном мероприятии, помните о том, что начинать готовиться следует задолго до того, как вы прибудете на место. Чтобы произвести хорошее впечатление, вам необходимо позаботиться о чистоте и свежести своего тела. Если вы не мыли волосы последние несколько дней, непременно сделайте это, используя подходящий шампунь. Используйте кондиционер для волос, чтобы ваши волосы выглядели здоровыми и увлажненными. Вам следует делать это ежедневно, чтобы ваша кожа была чистой и здоровой. Если вы собираетесь наносить макияж, это особенно важно так как косметические средства следует наносить на чистое лицо. Удалите старый лак с ногтей. Подстригите ногти и придайте им правильную форму с помощью пилочки. Используйте специальную щеточку, чтобы удалить грязь из-под ногтей. Это не только улучшит ваш внешний вид, но и придаст вам больше уверенности в себе.  Если вы хотите накрасить ногти, самое время сделать это! Прическа — это неотъемлемая часть привлекательного внешнего вида, но какую именно прическу сделать, зависит только от ваших предпочтений.   Вы можете завить волосы (используйте плойку) или выпрямить их (используйте фен или утюжок), а можете оставить в естественном состоянии. Кроме того, можно собрать волосы в хвост, заплести косу, сделать или просто распустить волосы. Если вы хотите выглядеть неповторимо на школьной дискотеке, не бойтесь экспериментировать с разными укладками и прическами. Например, попробуйте поменять место пробора, сделав его с другой стороны или под новым углом. По желанию вы можете сделать новую стрижку. К популярным средствам для укладки волос относятся мусс, спрей для волос, сыворотка, масло и гель. Некоторые девушки любят макияж, в то время как другие терпеть его не могут, так что выбор за вами. Если вы решите подкраситься, используйте свои любимые косметические средства. К ним могут относиться:   Праймер. Это база под макияж, которая наносится перед остальной декоративной косметикой. Благодаря использованию праймера макияж дольше держится на лице. Это особенно важно, если вы собираетесь танцевать весь вечер.  Тушь для ресниц, подводка или карандаш для глаз и тени для век, чтобы выделить глаза. Губная помада и блеск для губ, чтобы придать губам более насыщенный цвет. Тональная основа или консилер, чтобы выровнять тон кожи. Румяна, чтобы придать щекам приятный оттенок. Выбирайте одежду, в которой вы нравитесь себе и чустввуете себя комфортно. Узнайте, нет ли специальных требований к дресс-коду, прежде чем собираться на дискотеку.  Если вы идете на обычную школьную дискотеку, вы можете не переживать о том, что вам необходим особый наряд. Можно надеть все что угодно: джинсы с футболкой, слаксы с блузкой, юбку, платье или даже шорты и кроссовки. Чтобы действительно произвести впечатление, подумайте о том, чтобы ваш наряд отличался от остальных. Например, наденьте что-нибудь остромодное или тематическое. Чтобы узнать, что сейчас в моде, обращайте внимание на окружающих людей и их одежду, просматривайте журналы мод для подростков и следите, во что одеты знаменитости, которых показывают по телевизору. Если вы идете на мероприятие, которое носит более формальный характер, скорее всего, на нем будут немного более строгие требования к дресс-коду. В этом случае вам придется одеться более нарядно (никаких рваных джинсов, повседневных шорт и тому подобного). Для таких мероприятий подходят стильные брюки, платья, юбки, блузки, свитера, рубашки и соответствующая обувь (не кроссовки и не кеды). Если вы идете на формальное мероприятие, вам, возможно, придется купить новый наряд или надеть то, что вы носите крайне редко. Это может быть формальное платье или костюм. Например, можно добавить ожерелье, браслет, кольца, серьги, ремень, галстук или подходящую сумку. Что касается обуви, выберите удобную пару, так как вам придется танцевать весь вечер. Если вам не очень комфортно на каблуках, выберите босоножки или туфли на низком ходу, балетки или невысокую танкетку.

english_section_name: Getting Ready


summary: Убедитесь, что с вами можно связаться. На непредвиденные случаи найдите для себя замену. Уважайте любые изменения в принятых будущей мамой решениях.

document: Если вы работаете или путешествуете, проверьте, что телефон или пейджер в зоне действия сети. Если с вами временно нельзя будет связаться, постоянно проверяйте сообщения и расскажите будущей маме, где вы будете, как с вами связать и когда вы вернетесь. Если возникнет ситуация, когда вы не сможете присутствовать при родах, убедитесь, что сообщите об этом партнеру на замену или тому, с кем беременная сможет связаться. Обсудите такой вариант развития событий, так чтобы и вы, и будущая мама будете знать, что делать в случае, если вы не будете присутствовать при родах. Если она меняет свои прежние планы по поводу обезволивающих, присутствующих на родах или в других вопросах, связанных с родами, спокойно все обсудите и одобрите ее новое решение. Не заставляйте ее оставаться при прежних решениях, если она явно передумала.

english_section_name: Supporting Them in Labor


summary: Ведите себя с ним здраво. Как можно чаще будьте рядом с ним. Старайтесь избегать сплетен и глупых разговоров. Никогда не изменяйте мужчине Рыбе, не обманывайте и не лгите ему. Делайте все со страстью. Заботьтесь о нем больше, чем вы заботитесь о себе.

document: Мужчины Рыбы, как правило, очень чувствительны и постоянно все ставят под сомнение. Если вы упрямы, то учитесь соглашаться с ним. Неспособность находить с ним компромисс разрушит все ваши отношения. Рыбы очень часто неуверенны в себе, особенно если это касается любви. Они, скорее всего, будут предпочитать быть с вами, чем с друзьями, если вы им действительно небезразличны. Это также даст им возможность показать вам свою романтическую сторону, а романтики в них – хоть отбавляй. А кому не нравится, когда их осыпают любовью? Рыбы не любят поверхностные разговоры. И им гораздо интереснее умные собеседники. Не нужно обсуждать с ними последние слухи о какой-нибудь старой поп-звезде.  Лучше поговорите о фильмах Вуди Аллена или книгах Пелевина.  Если вы пока не сильны в светской беседе, то понемногу учитесь этому. Узнайте, что его больше интересует, и не бойтесь начать разговор на эту тему. Очень полезно задавать вопросы. Как только вы заставите Рыбу говорить о том, что он любит, то все, что вам будет нужно – это только слушать и кивать головой. Вам, вероятно, даже может понадобиться учиться его останавливать. Он сразу может  заметить, когда вы начнете вести себя странно по отношению к нему. Вполне вероятно он все поймет интуитивно, и после некоторой борьбы с самим собой, спросит вас об этом. Ничего хорошего для ваших отношений это не принесет. Рыбы любят, когда с ними нянькаются, как с детьми, но  они также любят, когда вы делаете что-либо со страстью. Когда вы целуетесь, то будьте в поцелуе полностью. Когда вы участвуете в каком-нибудь конкурсе – вкладывайте в него все свое сердце. Не бойтесь страстно обнажить свою душу. Ибо страсть – это то, что привлечет к вам мужчину Рыбу. Знаете почему? Потому что он заботится  о вас еще сильнее.

english_section_name: Putting Your Heart into the Relationship

summary: Будьте рядом с ним чувственной и нежной. Будьте самими собой. Раскройте в себе какие-нибудь творческие таланты. Подружитесь с его друзьями и родственниками и уважайте то, что они делают. Будьте отзывчивыми. Будьте искренни.

document: Если мужчины Овны – это буря и огонь, то мужчины Рыбы – это нежность, воспитанность, и романтичность. Чем больше они будут замечать в вас душевность, естественную чувственность, и беззащитность, тем лучше будут ваши шансы. Мужчину Рыбу не волнует, сколько у вас денег, на какой машине вы ездите, или где вы живете. Его не интересует ваш социальный статус. Мужчины Рыбы ищут родственную душу. Мужчины Рыбы - очень творческие по натуре, и они склонны искать то же самое в других людях. Если в вас есть хоть какое-нибудь творческое зернышко, то начните лелеять и поливать его. Как только Мужчина Рыба увидит, что вы хоть как-нибудь связанны с искусством, то он наверняка захочет разузнать об этом. Вот вам и дверца к его сердцу. Живопись, духовность, музыка – замечательные помощники для развития вашей творческой стороны. Если вы предпочитаете книги по философии, Ахматову, или пишите сценарии – просто великолепно! Мужчина  Рыба может не быть душой компаний и вечеринок, но его друзья и родственники очень дороги ему. Обязательно подружитесь с ними. Мужчина Рыба также захочет чувствовать себя в своей тарелке в кругу вашей семьи. Поэтому постарайтесь подготовить ваших родственников, чтобы они тепло приняли его. Поскольку Рыбы постоянно думают о том, что происходит в окружающем их мире, они возможно чаще замечают в нем несправедливость и жестокость. Поэтому будьте отзывчивыми и сострадательными рядом с мужчиной Рыбой, которого вы пытаетесь добиться. Избегайте фальши, потому что он увидит ваши махинации насквозь. Всякий раз, когда вы говорите "Я люблю тебя", говорите это искренне. И если мужчина Рыба отвечает вам тем же, то можно ему верить, так как Рыбы, в большинстве своем, очень тщательно выбирают свои слова.

english_section_name: Getting in Touch With Your Sensitive Side

summary: Раки очень хорошо сочетаются с Рыбами. Скорпионы также хорошо сочетаются с Рыбами. Девы хорошо подходят Рыбам. Рыбы с Рыбами образуют иногда замечательные, а иногда просто ужасные пары. Тельцы и Рыбы не совмещаются друг с другом. Козероги и Рыбы могут идеально подходить друг к другу из-за мягкости своих натур.

document: Раки и Рыбы подходят друг к другу, так как оба являются водными знаками. Женщина Рак обеспечит материнскую поддержку, а Мужчина Рыба даст взамен покой и гармонию. Скорпионы тоже являются водным знаком и также как и Рыбы живут в утонченных мирах. Скорпион и Рыбы ценят друг друга за глубину и разумность. Оба знака, однако, могут начать проявлять признаки разочарования, когда в их иллюзорный мир начнет грубо вмешиваться реальность и потребует от них идти на компромиссы, быть практичными, и добиваться своих целей. Дев и Рыб объединяют их увлечения и любовь к рассуждениям. Хотя Дева может быть время от времени немного требовательной, преданность Рыб делает эти знаки вполне совместимыми друг с другом. У их отношений может быть два сценария: безграничное и полное восхищение друг другом, или огромная ненависть. Из-за сходств характера они будут либо любить друг друга, либо ненавидеть. Один знак любит перемены (Рыбы), а другой любит, чтобы все оставалось неизменным (Тельцы). Несмотря на то, что стабильность, свойственная Тельцам, может пойти на пользу Рыбам, их стремление к постоянству со временем может стать невыносимым для Рыб, которые легко и быстро принимают жизненные перемены. Такие пары будут наслаждаться идеальным балансом комфорта и нежности, и проживут вместе долго и счастливо.

english_section_name: Signs That Work Well With Pisces


summary: Признайте свои эмоции. Измените образ мышления. Смиритесь с тем, что реальность может не соответствовать ожиданиям. Научитесь принимать ситуации. Выражайте благодарность. Умейте адаптироваться. Обратитесь к духовности.

document: Вы можете решить игнорировать неприятные чувства, связанные с проблемной ситуацией, или притворяться, что их нет. Помните, что, прогоняя свои чувства, вы создаете еще больше негативных эмоций. Лучше принять свои чувства и поработать с ними. Не пытайтесь давать своим чувствам разумное объяснение — их нужно просто прочувствовать.  Например, если вы потеряли работу, вы должны смириться с тем, что вы злитесь, расстроены, вам страшно, вы хотите мстить. Выделяйте по 15 минут каждый день на то, чтобы прочувствовать свои эмоции. Не позволяйте своему сознанию вмешиваться в этот процесс. Просто сидите и чувствуйте то, что у вас получается чувствовать.  Можно писать о своих мыслях и чувствах в дневнике. Не бойтесь плакать. Плач позволяет вывести вредные вещества из организма, снимает стресс, поднимает настроение и помогает переживать болезненные ситуации. Постарайтесь увидеть в сложившейся ситуации возможность для развития. Например, напомните себе, что в трудные времена человек становится сильнее и быстрее приспосабливается к изменениям.  Если вам не удалось поступить в тот университет, в который вы хотели поступить, это не конец света, и вы не останетесь без образования. Помните, что перед вами есть и другие возможности и что в каждой ситуации есть что-то хорошее. Старайтесь мыслить шире. Спросите себя, действительно ли все так плохо. Если вы переживаете из-за будущего, спросите, какова вероятность того, что случится именно то, чего вы боитесь. Если вы постоянно нервничаете, попробуйте выделить время для переживаний. В начале каждого дня выделяйте 15 минут на тревожные мысли. Если мысли о проблемах будут появляться у вас за рамками этих 15 минут, напоминайте себе, что сейчас не время. Часто человек хочет одного, но жизнь дает ему другую возможность. Чем больше разница между тем, что у вас есть, и тем, чего вы хотите, тем больнее вам. Поймите, что то, чего вы хотели, не случилось, и теперь вы должны жить в сложившихся условиях. Важно не возмущаться ситуацией, а смириться с тем, что вам нужно адаптироваться к новым условиям. Например, если у вас нет источника финансов, не тратьте деньги так, как раньше. Поймите, что теперь вы должны экономить. Повлиять можно далеко не на все в жизни, от пробок на дорогах до поведения начальника на работе. Не заводитесь и не раздражайтесь. Сделайте глубокий вдох и примите то, на что вы не можете повлиять. Вы не можете управлять ситуацией, однако вы можете контролировать свою реакцию. Медитируйте. Составьте список всех вещей, на которые вы не можете повлиять. Затем закройте глаза и начните дышать медленнее, чтобы войти в состояние медитации. Представьте, что вы отдаете свой список высшей силе и отпускаете неприятные мысли. Даже в самых сложных ситуациях благодарность поможет вам мыслить шире и видеть не только боль. Даже если вам кажется, что вы лишились многого, задумайтесь о том, что у вас есть, особенно о нематериальных ценностях: дружеские отношения, физические способности, хорошая погода.  Каждый день выделяйте время на то, чтобы подумать об этом. Возможно, вы благодарны за то, что у вас есть собака, дети, что вы можете любоваться красивым закатом, ходить гулять, говорить по телефону с сестрой. Посвятите пару минут благодарности за все эти возможности. Вспомните самые трудные моменты в своей жизни и напомните себе, что вы смогли их пережить, смогли преодолеть самое трудное. Вы справлялись с трудностями в прошлом, и вы сможете справиться с ними сейчас. Умение адаптироваться полезно в любых ситуациях, поскольку изменения бывают разными — временными или постоянными. Важно также уметь выходить из кризисных ситуаций. Старайтесь смотреть на мир шире и не думайте о том, что трудности останутся с вами навсегда. Они закончатся, и вы сможете пережить это.  Если в жизни нет стресса, умение адаптироваться не развивается. Оно появляется тогда, когда человек оказывается в стрессовой ситуации и обладает временем и средствами для восстановления.  К примеру, вы сломали ногу и вынуждены какое-то время носить гипс. Умение адаптироваться означает способность приспосабливаться к новым условиям: заниматься с реабилитологом для укрепления мышц, осваивать инвалидное кресло или костыли, зная, что вы преодолеете трудности, даже если ваши способности временно ограничены. Подумайте о трудностях, которые возникали в прошлом, и об опыте, который вы приобрели благодаря им. Многие люди признаются, что трудности помогли им поверить в свои способности или начать больше ценить жизнь. Помните, что вы наверняка можете извлечь уроки из всех сложностей. Многим людям духовные практики помогают пережить трудные времена. Можно обращаться к высшим силам за помощью, прощать всех обидчиков, пробовать смотреть на ситуацию под другим углом, медитировать с помощью позитивных образов.

english_section_name: Adjusting Your Mentality

summary: Решайте проблемы. Обратитесь за помощью. Думайте о себе. Сделайте паузу. Обратитесь к психотерапевту. Помогайте другим.

document: Решение многих проблем требует времени и сил, однако есть и проблемы, которые можно решить быстро при правильном подходе. Подумайте о проблемах, для которых у вас есть решение. Это может касаться работы, финансов, семьи, отношений с друзьями, романтических отношений, стресса, вызванного учебой. Напишите как можно больше возможных решений для каждой из проблем. Не имеет значения, есть ли у вас возможность решить проблему именно таким способом или нет. Просто зафиксируйте список решений. Полезными могут оказаться совершенно неожиданные решения, поэтому важно записать все.  Например, вы и ваш партнер часто говорите о деньгах перед сном, из-за чего ложитесь спать во взвинченном состоянии. Попробуйте перенести эти разговоры на утро и выделить достаточно времени на обсуждение. Когда вы будете знать, какие решения возможны, вам будет проще продумать план. Вам потребуется определить четкие цели и продумать шаги, которые позволят прийти к цели. Прочтите статью о том, как ставить перед собой цели и добиваться их. Не бойтесь попросить у кого-нибудь совета или помощи. Если вы не справляетесь с эмоциями или не знаете, что делать, многие будут готовы вам помочь. Можно поговорить о своих проблемах с родственниками, друзьями или психотерапевтом. Выразить словами то, что вас беспокоит, будет очень полезно. Не пытайтесь пережить все самостоятельно. Попытки обходиться без помощи окружающих все усложняют и затрудняют жизнь.  Не позволяйте гордости мешать вам обращаться за помощью. Ни один человек не знает всего, и вы всегда сможете прийти на помощь сами в будущем. Разговор о проблемах позволит вам услышать другое мнение, которое не приходило вам в голову. Разговаривая с человеком, скажите ему, чего вы хотите. Если вы хотите, чтобы человек поделился своим мнением, попросите его прокомментировать ситуацию. Если вы просто хотите, чтобы вас выслушали, четко скажите об этом. Иногда люди, руководствуясь добрыми намерениями, высказывают свое мнение или пытаются решить проблемы, когда вам всего лишь надо выговориться. Несмотря на трудности, жизнь должна продолжаться, и вам по-прежнему нужно работать полный день или ухаживать за детьми. В трудные времена не забывайте о заботе о себе. Если все время думать о потребностях других, можно забыть о себе, однако так делать нельзя. Ешьте полезную пищу, высыпайтесь, регулярно занимайтесь спортом и создавайте поводы для радости. Поймите, что вам нравится, и занимайтесь этим.  Запишитесь на массаж. Пишите о своих чувствах в дневнике. Находите 20 минут на медитацию или дневной сон ежедневно. Если у вас нет сил идти в спортзал, сходите на прогулку или покатайтесь на велосипеде. Смех помогает бороться со стрессом. Посмотрите смешные видео (например, с участием животных), чтобы поднять себе настроение. Старайтесь сохранить позитивный настрой. Ищите во всем свои плюсы. Если вы не справляетесь с эмоциями, сделайте перерыв. Можно взять отпуск, уехать на выходные или просто сходить на длительную прогулку. Отвлеките себя чем-нибудь: почитайте книгу, посмотрите кино, сходите в спортзал. Найдите занятие, которое поможет вам отвлечься (именно отвлечься, а не убежать от проблем). Поймите, что вам нравится, и начните заниматься этим. Можно ходить в походы, кататься на лошади, делать записи в дневнике. В трудные времена бывает полезно поговорить с психотерапевтом. Психотерапевт задаст вам вопросы, которые позволят вам посмотреть на проблему по-новому, и поддержит вас. Врач поможет вам добраться до сути проблемы, разобраться с эмоциональными трудностями, изменить свою жизнь к лучшему.  Психотерапия позволит вам лучше узнать себя и найти решения проблем. Психотерапевт способен помочь в ряде ситуаций. Если вы нервничаете из-за работы, проблем в отношениях, не можете справиться со всем самостоятельно, психотерапевт окажет поддержку. В кризисной ситуации все внимание человека занимает он сам и проблемная ситуация, а это лишает сил. Выделяйте время на волонтерство, чтобы перестать думать о себе и начать думать о других. Помощь другим улучшит ваше эмоциональное состояние.  Предложите другу помощь с мелкими делами. Запишитесь волонтером в приют для животных. Раз в неделю работайте волонтером с детьми или взрослыми.

english_section_name: Taking Positive Action


summary: Ходите в новых ботинках по дому. Поначалу носите обувь понемногу, но часто. Берите обувь на работу. Носите их с носками.

document: Прежде чем выйти куда-то, походите в них по лестницам, постойте в них (приготовьте обед, поиграйте с детьми, и т.д.), посидите и даже побегайте в них.  Примечание: Это самый проверенный метод для легкого разнашивания обуви. Это самый безопасный метод, если у вас кожаная или парадно-выходная обувь, то есть такая, которую вы не хотите видеть потертой, переделанной и тем более обесцвеченной. Когда вы примеряете новую обувь, перед тем как купить ее, у вас ведь редко устают ноги, не так ли? Это потому, что вы носите обувь недостаточно долго, чтобы из-за них у вас начали болеть ноги (вы также не меняете каркас обуви, чтобы они были более удобными). Поэтому разнашивая обувь дома, носите их понемногу и часто, чтобы заметить разницу их вовсе не обязательно носить часами. Для начала носите новую обувь по 10 минут. Делайте так в течение пары дней. Постепенно, через каждые несколько дней, увеличьте это время еще на 10 минут до тех пор, пока не будете их носить в течение часа. К этому времени вы должны уже привыкнуть к своим новым ботинкам. Когда идете на работу надевайте свою старую обувь, но  садясь за свое рабочее место, наденьте новые ботинки и просто привыкните к их наличию на ваших ногах. Это довольно простой метод разнашивания ботинок, который еще и экономит ваше время. Таким образом, вы поймете, нужны ли вам носки, когда носите обувь. Благодаря этому вы также не натрете ноги, пока будете привыкать к новой обуви. Носите обувь с носками, которые немного больше, чем те, что вы обычно надеваете. Наденьте толстые носки из хлопка и влезьте в обувь. Не ходите слишком долго, иначе натрете себе ноги. Пусть ваши ноги побудут в новой обуви. Носки помогут растянуть каркас обуви.

english_section_name: Wearing Around the House

summary: При возможности купите средство для растяжения обуви. Возьмите картошку. Купите спрей для растяжения обуви. Пусть сапожник растянет вашу обувь за вас. Забудьте об этих уловках.

document: С его помощью ваша обувь будет не такой тесной. Если вы не хотите его покупать (хотя покупка через интернет вам обойдется недорого), вы можете схватить обувь за носок и пятку и согнуть их взад и вперед. Обязательно наденьте обувь после того, как разогнете их, иначе обувь потеряет свою форму! Почистите большую картофелину и бумажным полотенцем сотрите с нее всю влагу. Поместите картофелину внутрь ботинок и оставьте ее на ночь. Утром вытащите картофель из ботинок. Следуя инструкциям, указанным на упаковке, опрыскайте обувь растягивающим раствором. Чаще всего в инструкции будет указываться, чтобы между нанесением спрея, вы вручную растягивали обувь. Сапожник опрыскает вашу обувь раствором, а затем будет ее растягивать специальным аппаратом в течение нескольких часов, пока они будут высыхать. Эта процедура стоит не больше $20. Некоторые методы для растягивания обувь не только не сработают, но и могут нанести вред вашим ботинкам, особенно если это ботинки из качественной кожи. Никогда не применяйте следующее:  Не наносите на ботинки спирт. На кожаных ботинках спирт не только может оставить неприятный след, но и удалить из кожи его природные масла. Не бейте ботинки молотком или другим тяжелым предметом. Удары молотком по спинке обуви могут сработать, но какой ценой? Какой смысл от разношенной и поломанной обуви? Чтобы кто-то с большим размером ноги разносил вашу обувь за вас. Это не только безнравственно, но и не эффективно. Этим вы не только перелаживаете боль на другого человека (бедного, бедного человека), но и делаете так, чтобы обувь была удобной его/ее ногам, а не вашим!.

english_section_name: Other Methods

summary: Наденьте ботинки на 10 минут. Снимите обувь и растяните их вручную. Обдайте ботинки теплом. Наденьте ботинки сразу после того как нагрели их. Повторите этот процесс хотя бы еще один раз.

document: Наденьте ботинки на ноги, желательно с носками, и походите в них не более 10 минут. Вы это делаете для того, чтобы подготовить их. Если можно, несколько раз согните ботинки в разные стороны. Нагревая ботинки, вы расширяете материал, из которого они сделаны, особенно если это кожа, что делает их более гибкими.  Возьмите фен, выставьте его на горячий воздух (но не на самый горячий), и нагревайте ботинки в течение 2-3 минут. Если у вас нет фена, поставьте свои ботинки рядом с обогревателем или непосредственно на солнце. Хоть какое-то тепло все равно лучше, чем полное его отсутствие. Носите их в течение 10 минут, походите, посидите или даже побегайте в них. После нескольких тепловых обработок ваша обувь будет намного удобней.

english_section_name: Heating Shoes Up

summary: Возьмите два пакета и заполните их наполовину водой. Поместите каждый пакет с водой в каждый ботинок. Положите ботинки в еще больший закрытый полиэтиленовый пакет и засуньте их в холодильник. Подождите часа 3-4. Достаньте ботинки из морозилки. Вытащите пакеты из обуви. Наденьте обувь.

document: Пакеты должны быть достаточно большими, чтобы оказывать давление на обувь, расширяясь в морозилке.  Когда будете закрывать пакет, выдавите из него весь воздух. Этим вы легче придадите воде форму, соответствующую вашей обуви. В этом методе необходимо положите свою обувь в морозилку на очень долгое время, во время которого они могут промокнуть. Используемая в этом методе обувь не должна быть незаменимой или восприимчивой к повреждениям от воды. Убедитесь, что вы плотно закрыли пакеты. Вы же не хотите, чтобы ваша обувь покрылась льдом, извлекая ее из морозилки. Маленькие пакеты с водой должны находиться внутри ботинок, а большой пакет защищать от внешней влаги. Когда вода внутри обуви заледенеет, она расширится, тем самым надавливая на полость ботинок и разнашивая их. По сравнению со средством для растяжения обуви, преимуществом воды является то, что вода идеально подгоняется под профиль обуви. Вода в пакетах должна превратиться в лед. Чтобы это сделать вам, возможно, придется подождать пару минут. Когда обувь немного нагреется, попробуйте в них немного походить и даже пробежаться, если это спортивная обувь. Ваша новая обувь теперь должна быть разношенной и даже немного растянутой, и намного удобней!

english_section_name: Freezing Shoes


summary: Убедитесь, что ружье стоит на предохранителе, патронник пустой, а ствол направлен в безопасную сторону. Выясните калибр ружья, чтобы подобрать правильные патроны. Поставьте пятку приклада на бедро, когда сидите. Вставьте один патрон в зарядное отверстие, находящееся возле предохранительной скобы, рабочим концом вперед, то есть концом, из которого вылетает дробь или пуля. Дошлите патрон в подствольный магазин большим пальцем до характерного щелчка. Продолжайте, пока не заполните трубчатый подствольный магазин. Нажмите кнопку задержки, потяните цевье назад и вперед, чтобы подать и дослать патрон.

document: Это главное правило при зарядке и обращении с любым огнестрельным оружием. Обратитесь к инструкции по эксплуатации, чтобы узнать, как поставить ружье на предохранитель. Распространены ружья 10, 12, 16, 20, .410 и 28 калибров. Существуют специальные переходники для стрельбы патронами другого калибра, они представляют из себя гладкие вкладные стволики. В большинстве случаев лучше использовать патроны нужного калибра. Вы также можете зажать приклад рукой, направив ствол в сторону. Убедитесь, что спусковой крючок и скоба спускового крючка направлены от вас. Другой конец (с капсюлем) удерживайте пальцами. Щелчок свидетельствует о том, что рант гильзы зафиксировался в магазине. Можно заметить, что магазин полный, когда новый патрон не вставляется. Не прилагайте чрезмерных усилий. Таким образом патрон дошлется из магазина в патронник. После этого ружье будет готово к стрельбе.

english_section_name: Loading a Pump-Action Shotgun

summary: Убедитесь, что ружье стоит на предохранителе и направлено от вас в безопасную сторону. Найдите рычаг открывания ствола, защелку, кнопку или флажок. Нажав на механизм открывания ствола, опустите ствол вниз. Вытащите и выкиньте стреляные гильзы. Вставьте новые патроны рабочим концом вперед. Закройте ствол назад до щелчка.

document: Всегда обращайтесь с ружьём так, как будто оно заряжено; даже если вы знаете, что оно не заряжено. Механизм отпирания, как правило, находится с правой или верхней части ружья, возле приклада. В отличие от помповых ружей, такие ружья не имеют магазина, в который можно зарядить несколько патронов сразу. Вместо этого, патроны заряжаются сразу в патронник или патронники (если стволов несколько). Это означает, что ружье необходимо перезаряжать после каждого выстрела или двух (если ружье двуствольное).  Будьте осторожны: если из ружья был недавно произведен выстрел, гильзы могут быть горячими. Старайтесь не трогать руками металл ствола.  Ружье заряжено и готово к стрельбе.

english_section_name: Loading a Break-Action Shotgun


summary: Убедитесь, что ваш аккаунт на Facebook был отключен. Откройте страницу «Мой личный аккаунт на Facebook отключен». Нажмите на ссылку для подачи апелляции. Введите свой электронный адрес или номер мобильного телефона. Введите свое имя. Загрузите изображение документа, удостоверяющего вашу личность. Приложите дополнительную информацию к своей апелляции. Нажмите Отправить в правой нижней части формы, чтобы отправить свои сведения и заявку.

document: Откройте сайт Facebook, пройдя по адресу: https://www.facebook.com/, введите свой адрес электронной почты и пароль и нажмите «Вход». Если на экране появится сообщение с текстом: «Аккаунт отключен», значит, ваша учетная запись была заблокирована, а исправить это можно лишь подав апелляцию. Перейдите по адресу: https://www.facebook.com/help/103873106370583. Она находится сразу после слов «Если вы считаете, что ваш аккаунт был отключен по ошибке, вы можете» в нижней части раздела. Откроется контактная форма. Если эта форма приведет вас на страницу, где вас попросят выйти из системы, закройте свой браузер, а затем перезапустите его. Прежде чем продолжить, вам, возможно, также придется очистить файлы куки браузера. Введите адрес электронной почты или номер телефона в поле «Эл. адрес для входа или номер мобильного телефона» в верхней части страницы. Это должен быть адрес электронной почты или номер телефона, к которому у вас есть доступ. В поле «Ваши имя и фамилия» необходимо ввести имя, под которым вы зарегистрировали свою учетная запись. Это могут быть водительские, ученические права, а также паспорт. Выполните следующие действия:  сфотографируйте свои документы спереди и сзади, а фото загрузите на компьютер; нажмите на «Обзор»; выберите фотографии для загрузки; нажмите Открыть. Введите любые важные сведения, которые могут убедить Facebook встать на вашу сторону, в поле «Дополнительная информация» в нижней части страницы. Вот некоторые примеры случаев, когда это может помочь:  вашей учетной записью завладел кто-то другой; пользователь, с которым у вас вышел конфликт, пометил все ваши сообщения как спам; у вас есть наглядные доказательства того, что действия, побудившие Facebook отключить учетную запись, были инициированы другим человеком. Если в Facebook решат, что учетная запись была заблокирована ошибочно, ее тут же разблокируют.

english_section_name: Submitting an Unblock Appeal

summary: Убедитесь в том, что вас заблокировал друг Попытайтесь вспомнить, из-за чего этот человек мог вас заблокировать. Попробуйте связаться со своим другом за пределами Facebook. Узнайте у друга, почему он вас заблокировал. Обдумайте ответ своего друга. Попросите друга вернуть вас в список друзей.

document: . Прежде чем обратиться к другу по поводу предполагаемой блокировки, убедитесь, что дело именно в блокировке, а не в удалении или деактивации его учетной записи. Если блокировка стала для вас полной неожиданностью, возможно, вас заблокировали по причинам, связанным с работой или учебой (к примеру, когда недавно назначенные менеджеры должны блокировать своих сотрудников по условиям контракта). Если же у вас недавно были идеологические дебаты или спор, причина блокировки может быть в этом. Попробуйте связаться с ним по мобильному телефону, электронной почте или через аккаунт в других социальных сетях. Или воспользуйтесь более профессиональным сервисом, таким как LinkedIn, если вы оба там зарегистрированы. Неагрессивным тоном вежливо поинтересуйтесь у своего друга, заблокировал ли он вас, и если да, то почему он это сделал. Дайте ему знать, что вы не желаете терять с ним связь и что вы открыты для обсуждения ваших отношений. В зависимости от того, что скажет ваш друг, возможно, с блокировкой придется смириться (например, вышеупомянутая ситуация с продвижением в менеджеры). Однако, если он не против вас разблокировать, обязательно выслушайте его мнение. Если ваш друг вообще не отвечает, не стоит отправлять ему дополнительные сообщения. Если он согласится вас разблокировать, пусть сам пришлет вам запрос на добавление в друзья, но сами его не отправляйте.

english_section_name: Asking a Friend to Unblock You


summary: Нарисуйте контур метлы с длинной деревянной ручкой. Нарисуйте силуэт ведьмы, которая сидит на метле. Нарисуйте большую заостренную шляпу. Добавьте детали лица – глаза, нос, уши и рот. Добавьте детали мантии, например, капюшон, и, если хотите, узоры. Усовершенствуйте рисунок, очертите пальцы, тонкие линии на метле и шляпу. Сотрите лишние линии. Раскрасьте свой рисунок.

document: Для головы нарисуйте круг с заостренной нижней частью и угловатые щеки и подбородок. Нарисуйте две короткие параллельные линии в качестве шеи, соединяя голову с туловищем. Нарисуйте остальные части тела, изображая длинную мантию. Нарисуйте руки, одна из них держит метлу.  Обрамите лицо прической, которая вам нравится, будьте креативны.  Нарисуйте ведьме сапоги.

english_section_name: Manga Witch

summary: Нарисуйте круг как основу для головы. Ниже головы нарисуйте туловище ведьмы. Нарисуйте длинные рукава в форме колоколов и круги для рук. На голове ведьмы нарисуйте длинную, заостренную, немного согнутую шляпу. Добавьте детали лица. Очертите овал лица и нарисуйте несколько волнистых линий для волос. Добавьте детали мантии ведьмы. Сотрите лишние линии. Раскрасьте свой рисунок.

document: Нарисуйте щеки и подбородок, делая кости преувеличенно выдающимися. Нарисуйте крест, чтобы позже он был ориентиром для рисования деталей лица. Сделайте его пухлым и округлым. Юбку нарисуйте в форме колокола. В правой руке сделайте зарисовку метлы.  Нарисуйте густые брови, большие круглые глаза, маленькие кружочки-бородавки, большой заостренный нос, немного приоткрытый рот с неполным набором зубов, что сделает ведьму неприятной на вид.  Сделайте ее оборванной и старой на вид.

english_section_name: Cartoon Witch


summary: Узнайте как можно больше о безопасном сексе. Узнайте о своих правах. Умейте распознавать гендерные стереотипы. Поймите, в чем заключается свободный выбор как таковой.

document: Чтобы быть сексуально грамотным, важно знать о возможных нежелательных последствиях секса и о том, как защитить себя от них. Чем больше вы знаете о сексе, тем больше у вас будет вариантов действий, когда придет время принять правильное решение.  Есть множество заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), риску заражения которыми вы можете подвергнуться, когда занимаетесь с кем-то сексом. Используя презерватив, вы защитите себя от ЗППП.  Еще одним возможным последствием гетеросексуального полового акта является беременность. Предотвратить нежелательную беременность можно разными способами, выбирайте наиболее подходящий для вас вариант. Барьерные средства контрацепции, такие как презервативы, влагалищные диафрагмы и цервикальные колпачки, необходимо готовить (менять) для каждого полового контакта, а гормональные контрацептивы (таблетки, инъекции, пластыри и имплантаты) предотвращают беременность в течение продолжительного периода времени. Во многих странах по закону человек имеет право давать или не давать согласие на любые действия сексуального характера, совершаемые по-отношению к нему. Если кто-то нарушает это право и принуждает вас к сексу без вашего согласия, это считается изнасилованием.  Вы не обязаны делать что-то, что вам не нравится, и не важно, насколько сильно этого хочет ваш партнер. Быть сексуально раскрепощенным и грамотным – значит уметь принимать решения, которые лучше подходят именно вам. Во многих странах закон защищает любого человека не только от нежеланного секса. Если кто-то дотрагивается до вас неприятным для вас образом, вы тоже имеете право сказать нет. Актом посягательства на вашу личную неприкосновенность будут и высказывания сексуального характера в ваш адрес, которые вам неприятны. Если вы подверглись нападению сексуального характера или стали жертвой изнасилования, никогда не думайте, что это ваша вина. Что бы вы ни надели и как бы себя ни вели, вы не просили о нападении. Гендерные стереотипы – это взгляды общества на то, как отдельные люди или представители разных полов должны выглядеть или действовать. Эти представления в большинстве своем не являются истинными и могут причинить много вреда тем, кто не вписывается в рамки “правильного” поведения и “правильной” внешности. Многим людям прививают такие убеждения еще в детстве, поэтому очень важно уметь переосмыслить все то, что вы знаете (или думаете, что знаете) о гендерных ролях.  Такие стереотипы формируют убеждения о том, что людей должны привлекать только представители противоположного пола, или что мужчина всегда должен быть главным, ведущим в гетеросексуальных отношениях. Важно уметь видеть двойные стандарты в таких гендерных стереотипах и самостоятельно формировать свое мнение о них. Простейший пример: большое количество сексуальных партнеров у мужчины зачастую вызывает одобрение, в то время как женщина с таким же количеством сексуальных партнеров, скорее всего, подвергнется всеобщему порицанию за “распущенность”. Те люди, которые не умещаются в прокрустово ложе традиционных гендерных стереотипов, зачастую чувствуют себя отверженными и непонятыми. Если вы находитесь в подобной ситуации, ищите поддержку среди близких вам по духу друзей и любимых, либо начните посещать тематическую группу поддержки. Например, есть множество групп поддержки и горячих линий для представителей ЛГБТ. Вы необязательно должны быть сексуально активным, чтобы считаться сексуально раскрепощенным и грамотным. Для каждого человека этот путь индивидуален, а самое главное здесь то, что только вы решаете, что можно, а что нельзя делать со своим телом. Если вы выбираете не жить половой жизнью, то это ваш выбор, и вы не должны позволять кому-то уговаривать себя делать то, что вы не хотите.

english_section_name: Being Knowledgeable About Sexuality and Gender

summary: Сохраняйте власть над ситуацией. Формируйте свои собственные представления о сексуальной уверенности. Поговорите с партнером о своих желаниях.

document: Чтобы сексуальный акт любого рода стал вашей инициативой, выбор должен быть сделан именно вами. Если кто-то заставляет вас сделать что-то, вы становитесь объектом этого действия, а не хозяином ситуации.  Если вы чувствуете, что конкретный человек или общество в целом заставляет вас совершить сексуальный акт, у вас больше нет власти. Чтобы выбор стал результатом, проявлением вашей власти над ситуацией, он должен быть добровольным. Помните, что у вас всегда есть право сказать нет, как только акт, на который вы ранее согласились, станет для вас неприемлемым. У всех свой взгляд на этот вопрос. То, в чем одни находят уверенность, другим кажется объективацией. Из-за таких вариаций вам необходимо выделить время, чтобы решить, что лично вы считаете сексуальной раскрепощенностью и уверенностью.  Ваши решения в вопросах секса должны всегда основываться на ваших собственных представлениях о сексуальной уверенности. То, что вы хотите быть сексуально уверенным и раскрепощенным, совершенно не означает, что у вас должно быть много сексуальных партнеров. Это всего лишь означает, что вы можете сделать такой выбор, если захотите, и не чувствовать за это себя виноватым. Однако, если при этом вы будете чувствовать физический дискомфорт, вряд ли вы будете чувствовать себя уверенно. Кроме того, что вы решите для себя, какие у вас сексуальные предпочтения, вам нужно будет решить, хотите ли вы выставлять напоказ свое тело. Например, некоторые женщины чувствуют себя уверенно, принимая сексуальные позы и танцуя в соблазнительной манере, другие же не считают, что такое поведение дает им власть над ситуацией. Когда вы вступаете в сексуальные отношения, вы должны разговаривать с партнером о ваших сексуальных желаниях и предпочтениях. Если вы оба будете понимать, что нужно другому, увеличится вероятность того, что оба будут удовлетворены сексуальным опытом.  Не стесняйтесь говорить партнеру о том, что вам не нравится. Помните, что ваше удовольствие так же важно, как и удовольствие партнера, и никто не должен удовлетворяться за счет другого. Никогда не требуйте чего-то в категорической форме и не угрожайте партнеру каким бы то ни было способом. Он или она также заслуживает иметь власть над своей сексуальностью, и вы не должны удовлетворять свои потребности за счет потребностей партнера.

english_section_name: Taking Ownership of Your Sexuality

summary: Примите свое тело и научитесь любить его. Уясните для себя, что сексуальное влечение – это норма. Будьте хозяином своей половой принадлежности и сексуальной ориентации. Не принимайте критику близко к сердцу.

document: Многие мужчины и женщины стесняются своего тела, а некоторые даже не видели некоторых частей своего тела! Чтобы стать сексуально раскрепощенным, вам нужно научиться смотреть на свое тело и любить его. Чтобы образ собственного тела стал для вас более привлекательным, попробуйте раздеться догола и посмотреть на себя в зеркало. Улыбайтесь себе, делайте себе комплименты. Напоминайте себе о всех невероятных вещах, на которые способно ваше тело. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем лучше вы будете думать о своем теле, тем комфортнее вы будете себя чувствовать. Совершенно естественно чувствовать сексуальное желание, и вы должны принять это. Если бы не секс, нас бы сейчас здесь не было! Если вы чувствуете стыд или вину за то, что испытываете сексуальное влечение, поймите, что ни у кого нет реальной причины заставлять вас чувствовать себя подобным образом.  Даже если какое-то явление порицается обществом, оно не обязательно является однозначно плохим. Например, многих (особенно женщин) учат, что мастурбация – это плохо и грешно. На деле же, из-за этого некоторые приходят в замешательство, а в конце концов начинают испытывать негативные эмоции по отношению к сексу и своему телу. Действительность же такова, что большинство женщин мастурбируют, и это абсолютно нормально.  Если в сексуальном плане вас привлекают акты насилия или желание навредить кому-то тем или иным способом, вы не должны этому потакать. Психотерапевт поможет вам понять, почему у вас возникают такие желания, а также найти для них более подходящий выход. Людей могут дискриминировать за то, что они не вписываются в рамки гендерных стереотипов или не являются гетеросексуалами. Конечно, очень непросто противостоять такой дискриминации и принимать себя такими, какие мы есть, но это очень важно, чтобы стать сексуально раскрепощенным. Не позволяйте другим навязывать вам роль в отношениях и учить вас, к кому вы должны испытывать влечение. Это исключительно и полностью ваше решение. Многие культуры, религии и люди осуждают тех, кто не вписывается в их нормы поведения. Если окружающие не принимают вас, вам придется столкнуться со многими трудностями на пути сексуальной раскрепощенности. Наконец, вам придется сделать выбор: соответствовать общепринятым нормам или игнорировать всех, кто не принимает вас из-за ваших взглядов.  Всегда в первую очередь думайте о своей безопасности. Если вы чувствуете угрозу любого рода, примите все возможные меры, чтобы обезопасить себя - вы имеете на это право. Вы можете рассказать семье о своей сексуальной ориентации, половой принадлежности и своем образе жизни, а можете и оставить все это в тайне. Многим необходимо поделиться этой информацией, чтобы стать самими собой, но для некоторых это не стоит последствий. Важно установить для себя собственный уровень комфорта, когда вы принимаете решение о том, чтобы открыться кому-то. Если вы знаете, что некоторые люди из вашего окружения скорее примут вас, чем другие, лучше откройтесь сначала им. Они смогут поддержать вас при необходимости, пока вы рассказываете о себе другим. В некоторых случаях лучшим вариантом будет покинуть сообщество, которое вас не принимает. Даже если вы не разорвете все старые отношения, вы сможете найти единомышленников вне своего привычного круга общения. Поищите в интернете информацию о группах поддержки, горячих линиях или даже чатах, поддерживающих таких людей, как вы.

english_section_name: Loving Yourself


summary: Носите необычные, но не экстравагантные цвета. Наденьте ремень. Подберите особые украшения, которые будут дополнять ваш образ. Одевайтесь проще.

document: Если вам предстоит посещение полуофициального делового или развлекательного мероприятия, вам нужно будет выглядеть одновременно интересно и изысканно. На таких мероприятиях бывает много самых разных людей, поэтому не исключено, что кто-то захочет купить вашу работу или предложить вам сотрудничество. Чтобы выделиться на фоне других, наденьте темно-зеленый либо коричневый костюм или платье. Ремни делают любой образ более продуманным. Если вы выбрали довольно простой наряд, интересный ремень добавит ему изюминку. Этот маленький предмет гардероба способен заявить о вашем личном стиле и художественных предпочтениях.  Тисненная кожа редко используется в производстве современных ремней. Ремень из тисненной кожи сделает ваш образ уникальным. Можно выбрать пряжку для ремня, которая будет иметь какое-то значение лично для вас либо будет связана с вашим творчеством. Например, если в своем творчестве вы часто используете тему океана, ремень с акулой или медузой будет смотреться уместно. Если вы работаете с металлом или кожей, вы сможете выразить себя с помощью ремня. Обратите внимание на оригинальные, экзотические, дорогие или качественные вещи. Украшения со сложными деталями или элементами из 80-х также подойдут творческой личности. Если украшение очень крупное или смелое, лучше носить его с простой одеждой, а не с элегантным нарядом для открытия выставки.  Как и ремень, украшения могут отражать ваши интересы и быть связаны с темой вашего творчества. К примеру, если вас интересует астрономия или вы используете образ космического пространства в своей работе, попробуйте найти украшения с планетами или сверхновыми звездами. Не носите украшения, которые выглядят слишком дорогими или претенциозными, даже если они обошлись вам в скромную сумму. Вам будет сложнее продать свою работу, если покупатель увидит вас в золоте и бриллиантах. Творческие люди часто одеваются проще остальных. Но будьте осторожны — есть риск показаться слишком небрежным в одежде и немодным. Если вы не будете уделять внимания своей одежде, многие люди начнут сомневаться в том, насколько вы креативны в своей работе. Старайтесь выбирать простую одежду в определенном стиле, а не надевать первые попавшиеся под руку джинсы и майки. Одежда должна быть чистой и должна хорошо сидеть на вас.

english_section_name: Dressing Like a Professional Artist

summary: Шейте себе одежду сами. Перенесите свой рисунок на майку с помощью трафаретной печати. Создавайте уникальные аксессуары.

document: Чтобы шить одежду, необязательно быть дизайнером. Если работать с выкройками, процесс не потребует от вас особых усилий. Купите ткань с яркими и необычными рисунками, каких не бывает в обычных магазинах. Когда набьете руку, попробуйте шить вещи без выкройки. Надоели избитые рисунки на майках? Сделайте свой собственный рисунок, которого больше ни у кого нет, и перенесите на майку. Если у вас есть свой бизнес или студия, разместите на майке свое название и логотип. Если майка получится визуально интересной, с ее помощью вы сможете привлечь новых клиентов. Пришивайте к одежде оригинальные пуговицы или кристаллы. Попробуйте делать украшения, которые будут отражать ваш стиль и будут не похожи на украшения из магазинов. Дайте вторую жизнь необычному аксессуару, который будет сочетаться с вашей одеждой и другими аксессуарами.

english_section_name: Getting Creative

summary: Измените прическу. Сделайте пирсинг. Подумайте о татуировке. Перестаньте бриться. Носите модные джинсы. Носите больше черного. Носите берет.

document: Подберите прическу, которая будет выделять вас из толпы. Ниже мы приводим несколько идей:  Сделайте прямую стрижку и попросите парикмахера добавить челку. Сделайте дреды, если эта прическа подходит вашему типу волос. Покрасьте все волосы или отдельные пряди в необычный цвет. Если вы боитесь резкой смены цвета, попробуйте окрасить волосы смывающейся краской. Если вы носите африканские косички или дреды, несколько ярких прядей сделают прическу более интересной. Чтобы образ был более выразительным, окрасьте пряди близко к лицу.  Сделайте начес. Начешите волосы щеткой и закрепите объем лаком. Хотя многие предпочитают маскировать резинки оставшимися локонами, творческие люди часто не делают этого. Не выпрямляйте и не завивайте волосы. Позвольте им лежать естественно. Подберите прическу, которая может противоречить гендерным стереотипам. Если вы девушка, сделайте очень короткую стрижку. Если вы парень, отрастите волосы. Можно проколоть бровь, губу или нос, чтобы сделать свой образ ярче. Многие также вставляют в мочки ушей тоннели. Учтите, в отличие от других видов пирсинга, отверстия от тоннелей не зарастают. Если вы предпочитаете что-то менее радикальное, проколите хрящ уха. Татуировки — это вид искусства. Если у вас будет несколько рисунков на коже, это даст окружающим понять, что вы творческая личность. Если вы считаете свое тело холстом, сделайте татуировку, которая будет иметь для вас значение. Но не относитесь к этому легкомысленно. Не стоит делать татуировку, если вы можете пожалеть об этом в будущем.  Если вы сами рисуете, нарисуйте себе татуировку и отдайте эскиз мастеру. В представлении многих творческие люди часто делают татуировки на шее или полностью покрывают ими руки. Если вы не готовы к тому, что татуировки останутся с вами навсегда, попробуйте сделать временную татуировку. Попробуйте отрастить бороду или бриться не так, как обычно. Делайте то, что вам хочется, и не позволяйте давлению со стороны социума влиять на ваши решения. Человек сам решает, как ему бриться. Одни художники бреются, другие нет. Однако у стереотипного художника обычно есть борода или хотя бы щетина. В моде могут быть скинни, но вы как творческая личность должны выделяться из толпы. Джинсы могут быть потертыми или полинявшими, однако художнику не стоит носить джинсы, которые плохо сидят или повреждены. Популярный образ художника подразумевает обилие черного цвета в одежде, и на то есть причины. Черный не только хорошо смотрится на любой фигуре, но и скрывает грязь и пятна лучше, чем другие цвета. Если ваш бюджет ограничен, черная одежда позволит вам экономить на стирке и прослужит дольше. Художники часто приходят на мероприятия, где выставляются их работы, в черном. Монохром не перетягивает на себя внимание зрителей и не отвлекает их от работ. Черный берет — классический аксессуар стереотипного художника. К счастью, черные береты не выходят из моды. Они идут как мужчинам, так и женщинам, и носить их можно по-разному. Купите себе берет, чтобы дополнить образ творческого человека.

english_section_name: Dressing Like a Stereotypical Artist

summary: Выбирайте комфортную одежду для работы. Защищайте свою одежду. Работайте в одежде, которую вам не жалко испортить. Носите те вещи, которые у вас уже есть. Покупайте подержанную одежду. Не переплачивайте за марку. Одевайтесь так, как вам хочется.

document: Если у вас творческая профессия, вы наверняка проводите много времени за работой. Не имеет значения, за мольбертом вы работаете или за компьютером, — старайтесь всегда одеваться максимально удобно. Если вы работаете с пачкающимися материалами, не надевайте слишком мешковатую одежду, особенно с длинными рукавами. Даже если вы не боитесь испачкаться, слишком свободной одеждой можно смазать работу. Если вы работаете с материалами, которые могут оставить пятна (к примеру, с тушью или краской), вам следует подумать о том, как защитить свою одежду. Наденьте передник или рабочий халат. Халат или передник должен быть сделан из плотного материала, чтобы красящее вещество не могло пропитать его насквозь. Даже если вы будете осторожны и будете работать в переднике, на вашу одежду все равно может попасть краска. Старайтесь сразу же застирать пятно — обычно это помогает, однако некоторые пятна могут не отстираться. Не надевайте любимые брюки, если планируете работать в студии. Если вы начинающий художник, у вас наверняка нет лишних денег. Не копите на дизайнерские джинсы, которые вы не можете себе позволить, и научитесь одеваться стильно за небольшие деньги.  Следите за состоянием вещей. Чем дольше вы будете носить вещь, тем больше денег вы сможете сэкономить. Джинсы с майкой могут показаться скучным сочетанием, однако вы можете подбирать вещи в своем стиле, чтобы выделяться на общем фоне. Носите футболки со своим дизайном или любые другие уникальные вещи. Выбирайте джинсы неклассических цветов. Самый простой способ разнообразить свой гардероб — это сочетать разные вещи, чтобы добиться интересного образа. Даже если вы наденете пиджак от одного костюма с брюками от другого, у вас уже появится новое свежее сочетание. Магазины секонд-хенд позволят вам сэкономить деньги на одежде. Там можно купить не только базовые и простые вещи, но и необычную и редкую одежду по доступной цене. Ищите странные и своеобразные вещи, которые будут соответствовать вашему характеру и помогут вам выделяться из толпы.  В этих магазинах обычно есть вещи как в современном, так и в ретро-стиле, которые можно легко сочетать. Во многих магазинах секонд-хенд есть витрины, куда обычно помещают лучшие вещи, в том числе украшения. Эти вещи будут стоить дороже, чем остальные вещи в магазине, но дешевле, чем аналогичные новые вещи. В таких магазинах можно найти очень интересные предметы гардероба и украшения. Известная марка нередко означает хорошее качество, но в большинстве случаев приходится переплачивать за бренд. Если вы художник, вам не стоит тратить на это деньги. Кроме того, разве вы будете выглядеть оригинально, если будете одеты так же, как и все? Однако важно выяснить, у каких брендов качество одежды на самом деле хорошее. Такие вещи стоят немного дороже, однако и служат они дольше. Обращайте внимание на эти бренды, когда будете искать вещи в магазинах секонд-хенд и на сайтах, где продаются подержанные вещи. Чтобы выглядеть как художник, в первую очередь, следует носить то, что нравится вам. Возможно, вы предпочитаете яркие и смелые вещи, которые привлекают внимание. Возможно, вам нравится простота и монохром. Может, вы готовы чередовать стили в рамках одной недели. Выбор за вами.

english_section_name: Being Practical


summary: Для окрашивания керамической плитки или крупных гончарных изделий выберите латексную, акриловую или эпоксидную краску. Тщательно отмойте керамику водой с чистящим средством. Обработайте поверхность керамики наждачной бумагой, чтобы удалить имеющееся глянцевое покрытие. Покройте керамику двумя тонкими слоями грунтовки. Последовательно закрашивайте небольшие участки поверхности, двигаясь зигзагами. Когда первый слой краски высохнет, слегка затрите его наждачной бумагой. Нанесите второй, а затем уже и финишный слой краски, работая в этот раз длинными вертикальными мазками. Позвольте окрашенной керамике просохнуть в течение 2–3 дней, прежде чем начинать ею пользоваться. Чтобы сделать окрашенную поверхность глянцевой, покройте ее бесцветным уретановым или эпоксидным лаком.

document: Для таких работ, как окрашивание обложенных плиткой стен или керамических ваз, используйте наносимую вручную краску. Остановите свой выбор на эпоксидной краске, чтобы получить очень прочное и долговечное глянцевое покрытие. С другой стороны, хотя акриловые и латексные краски не позволяют создать столь же долговечное покрытие на рабочих керамических поверхностях, как эпоксидная краска, но такие краски проще найти, кроме того, с ними легче работать. Помните о том, что эпоксидные краски стоят заметно дороже других видов красок. Если вы работаете с керамической плиткой, тщательно потрите окрашиваемую поверхность щеткой с абразивным чистящим средством, а затем вытрите начисто и высушите. Для очищения гончарных изделий и тарелок просто протрите их поверхность мокрой тряпкой, чтобы убрать загрязнения. В качестве альтернативы можно воспользоваться чистой губкой, чтобы осторожно оттереть присохшую грязь или пятна. Если вы работаете с блюдами и гончарными изделиями, лучше аккуратно затереть поверхность вручную с помощью кусочка стальной ваты. Для обработки керамической плитки воспользуйтесь наждачной бумагой с зерном 180–200 и плоскошлифовальной машиной, чтобы осторожно затереть большую площадь поверхности. Закончив эту работу, обязательно протрите обработанную поверхность мокрой тряпкой, чтобы удалить образовавшуюся пыль.  Наждачная бумага позволяет сделать шершавым слой глазури, которым покрыта керамическая плитка или тарелки, тем самым обеспечивая лучшее сцепление краски с поверхностью. Ваша цель состоит в том, чтобы удалить лишний глянец с имеющегося покрытия на керамике, не затронув при этом саму керамику. Для плитки воспользуйтесь масляной или аэрозольной грунтовкой и покройте поверхность парой тонких однородных слоев. Позвольте каждому слою высохнуть, чтобы гарантировать хорошее прилипание краски. Если грунтовка после нанесения 2–3 слоев все еще выглядит зернистой, немного затрите поверхность стальной ватой. Позвольте последнему слою грунтовки просохнуть в течение 12–24 часов, прежде чем приступать к дальнейшим работам. Окуните валик или кисть в краску и снимите излишки краски о специальный поддон или кусок картона. Работайте валиком или кистью короткими диагональными линиями, покрывая краской небольшие участки керамики. Закончив работу над одним участком, переходите к другому, чтобы точно так же окрасить его. Работайте до тех пор, пока вся поверхность не будет покрыта краской. Когда краска высохнет, воспользуйтесь наждачной бумагой с зерном 220, чтобы слегка затереть краску. Возьмите наждачную бумагу в руку и сконцентрируйте свои усилия на неровностях и потеках краски. Если же вы работаете с гончарными изделиями или блюдами, вместо наждачной бумаги лучше взять стальную вату. Сначала нанесите валиком второй слой краски, последовательно окрашивая небольшие участки поверхности зигзагообразными мазками. Когда плитка будет покрыта вторым слоем краски, нанесите финишный слой длинными вертикальными мазками от верха до самого низа. Это позволит создать на керамике равномерное гладкое покрытие. Если вы окрашивали краской стену, обложенную керамической плиткой, обновляли половую плитку или обрабатывали гончарное изделие, позвольте краске полностью высохнуть, прежде чем прикасаться к керамике. Несмотря на то что поверхность на ощупь может казаться высохшей уже через день, оставьте ее сохнуть еще на 1–2 дня, чтобы краска гарантированно высохла и отвердела. В качестве простого и недорого решения нанесите на поверхность два слоя уретанового лака, позволив каждому из них полностью высохнуть. В качестве более долговечного, но дорогого варианта нанесите на поверхность 1–2 слоя бесцветного эпоксидного лака. Эпоксидный лак можно нанести на акриловую или латексную краску, чтобы сделать ее более долговечной и влагостойкой.

english_section_name: Painting by Hand

summary: Мелкие детали рисунка, такие как веточки и цветы, наносите на керамику маленькими кисточками. Для создания рисунков из контурных линий пользуйтесь специальными ручками или маркерами с акриловой или масляной краской. Пользуйтесь малярным скотчем, чтобы нарисовать на плитке, блюдах и мисках полосы. Пользуйтесь трафаретами для создания на керамической плитке динамичных и броских узоров. Не забудьте прокалить в духовке блюда, которые были расписаны вручную краской для керамики.

document: Чтобы нарисовать бутоны или листочки, используйте заостренную кисть и с ее помощью нанесите маленькую каплю краски на керамическую тарелку там, где должно располагаться основание бутона или листа. Затем, постепенно отрывая кисточку от поверхности, проведите ее в ту сторону, где должен располагаться кончик бутона или листика. Протрите керамический предмет влажной тряпочкой, а затем вытрите его чистым полотенцем. Далее воспользуйтесь ручками или маркерами с краской, чтобы нарисовать узоры, написать надписи или создать рисунки. Когда будете довольны полученным результатом, зафиксируйте краску прогреванием предмета в духовке при 190 градусах Цельсия в течение 40 минут. Наклейте малярный скотч на поверхность двумя полосами с ровной линией зазора между ними, а затем с помощью небольшой кисти закрасьте зазор краской для керамики. Оставьте краску сохнуть на 5–10 минут, после чего удалите малярный скотч, пока краска еще не до конца высохла. Прокалите окрашенный предмет в духовке в соответствии с инструкциями к краске. Чтобы придать керамической плитке на стене или полу более интересный вид, наклейте на плитку трафарет с интересным узором. Затем прокрасьте трафарет кистью или валиком и осторожно снимите, чтобы оставить на керамике только узор. Если вы решили украсить таким образом большую площадь, прикрепите трафарет на следующую плитку, чтобы создать рисунок из повторяющихся узоров. Если вы расписали блюдо акриловой краской для керамики или воспользовались ручкой с краской, оставьте его сохнуть на 24 часа. Затем прокалите его в духовке в соответствии с инструкциями производителя краски. Не забудьте отключить духовку по истечении указанного времени и позвольте предмету полностью остыть, прежде чем его вынимать. Всегда следуйте инструкциям производителя, запекая краску. Используемая вами краска для фиксации может требовать более длительного прогрева или использования более высоких температур.

english_section_name: Creating Designs and Patterns

summary: Для быстрого и легкого окрашивания керамики выберите аэрозольную краску. Нанесите на поверхность 1–2 тонких слоя аэрозольной грунтовки. Нанесите 3–4 слоя аэрозольной краски на грунтованную керамическую поверхность. Позвольте краске высохнуть в соответствии с инструкциями на баллоне.

document: Чтобы перекрасить глянцевые и ранее окрашенные предметы керамики, остановите свой выбор на краске для керамики или пластика, содержащей в себе специальные ингредиенты для надежного сцепления с гладкими поверхностями. Применяйте глянцевую аэрозольную краску на больших поверхностях, которые требуется окрасить равномерным покрытием с минимальными усилиями. Если только керамика изначально не белая, выберите аэрозольную грунтовку, подходящую для керамики. Потрясите баллон в течение 15–30 секунд, прежде чем окрашивать поверхность тонким слоем грунтовки. Далее позвольте первому слою просохнуть в течение 2–3 часов, а затем нанесите поверх него дополнительный слой грунтовки для более качественной обработки поверхности. Наносите краску на предмет зигзагообразными линиями по всей поверхности, включая верх, перед и бока. Закончив с одним слоем, подождите, когда краска станет лишь слегка липкой, что должно занять примерно 15–30 минут. Затем нанесите дополнительно 1–3 слоя, пока не добьетесь получения идеально прокрашенной поверхности. Оставьте окрашенный предмет сохнуть в хорошо проветриваемом помещении на 30–60 минут. Когда решите, что краска высохла, слегка коснитесь предмета в незаметном месте (например, сзади или снизу), чтобы убедиться в верности своего предположения.

english_section_name: Spray Painting Ceramic


summary: Следуйте инструкциям на экране, чтобы купить программу.

document: Если удаленные файлы достаточно важные, купите программу, чтобы восстановить их.

english_section_name: Using a Data Recovery Tool for macOS


summary: Растопите 2 столовые ложки (30 мл) сливочного масла в средней кастрюле. Добавьте к сливочному маслу 2 столовые ложки (30 г) муки, чтобы сделать субстанцию для приготовления соуса. Нагревайте субстанцию на сильном огне, постоянно помешивая, пока она не станет светло-соломенного цвета. Снимите субстанцию с огня и дайте немного остыть, пока вы в отдельной кастрюле доведете до кипения 1 чашку (237 мл) молока. Медленно влейте молоко в смесь, добавляя за раз по несколько столовых ложек. Нагрейте соус почти до кипения, чтобы он загустел. Снимите соус с огня и дайте остыть в течение нескольких минут.

document: Это первый этап приготовления любого французского соуса.  При формировании субстанции для приготовления соуса всегда надо брать сливочное масло и муку в равных пропорциях. Если вы делаете соус более густым, используйте по 3 столовые ложки (45 мл) каждого ингредиента. Если готовите соус менее густой берите по1 столовой ложке (15 мл) каждого продукта.   Медленное добавление подогретого молока дает возможность соусу быстрее загустеть. Когда соус готов, то остается на выгнутой стороне смоченной в нем ложке.

english_section_name: Making the Béchamel Sauce

summary:
Растопите в сотейнике 2 столовые ложки (30 мл) сливочного масла, затем добавьте туда лук
 Поджаривайте лук, пока он не станет мягким и полупрозрачным. Переложите лук в кухонный комбайн или блендер и измельчите до однородной массы в виде пюре. Перемешайте поджаренный перетертый лук с соусом бешамель. Добавьте в соус 3 столовые ложки (45 мл) жирных сливок по 1 столовой ложке (15 мл) за раз. Приправьте по желанию готовый соус солью и перцем и подавайте к выбранным вами блюдам.

document: После добавления каждой ложки тщательно перемешивайте.

english_section_name: Finishing Off the Soubise Sauce


summary: Придайте котенку правильную позу для стимуляции. Накиньте на ведущую руку тканевую салфетку, смоченную теплой водой. Поднесите руку с салфеткой к попе котенка, чтобы стимулировать испражнение. Периодически проверяйте, произошли ли мочеиспускание и дефекация или нет. Поправьте салфетку на руке таким образом, чтобы на большом пальце оказался чистый участок ткани.

document: Накормив котенка, возьмите его таким образом, чтобы ваша неосновная рука оказалась у него под животом, а попа малыша была обращена к вам. Держите котенка аккуратно, но достаточно крепко, чтобы он не выскользнул из вашей руки. Проводить стимуляцию следует в теплом помещении. Котята могут серьезно заболеть и даже погибнуть, если переохладятся. С помощью этой салфетки вы будете стимулировать живот и анальную зону котенка, чтобы он мог испражниться. Матери-кошки тщательно вылизывают котят после каждого кормления, но материнский язык можно спокойно заменить теплой влажной салфеткой. Предпочтительнее использовать светлую салфетку, чтобы вам было видно, сходил котенок в туалет или нет.  Выделите специальную салфетку для ухода за котятами. Не берите для этих целей салфетку, которой пользуетесь на кухне или умываетесь. Для стимуляции испражнения также можно использовать ватные шарики или отрезки марлевого бинта, смоченные теплой водой. Пальцами через салфетку начните осторожно делать котенку массаж анальной зоны. Основная часть работы должна лечь на большой палец, действующий аналогично кошачьему языку, когда мать помогает котятам испражниться. Если ничего не произошло, продолжайте делать массаж. Когда котенок начнет писать, вы почувствуете, что салфетка на руке, выполняющей массаж, станет немного теплее. Продолжайте делать массаж, пока поток мочи не прекратится. Затем проверьте, не собирается ли котенок испражниться.  Весь процесс должен занять не более одной минуты. Если у котенка не происходит ни мочеиспускания, ни дефекации, вам необходимо обратиться к ветеринару. Продолжайте заниматься массажем и поправлять салфетку по мере необходимости, чтобы котенок не пачкался испражнениями. Если вы пользуетесь ватными шариками или марлевыми бинтами, выбрасывайте испачканные материалы и заменяйте их чистыми.  Заметьте, что у котенка, который питается молочной смесью, экскременты будут мягкими. Твердый стул не сформируется до тех пор, пока котенок не перейдет на твердую пищу.

english_section_name: Using Massage to Make a Kitten Poop

summary: Когда котенок испражнится, протрите ему попу и подсушите ее. Верните котенка на место. Вымойте используемые материалы. Тщательно вымойте руки после стимуляции испражнения у котят.

document: После того как у котенка произойдет дефекация, тщательно протрите ему попу, чтобы она стала чистой. Затем сухим полотенцем или другой сухой салфеткой следует как можно качественнее вытереть попу насухо. Чистая и сухая попа котенка позволит избежать дерматита и инфекций. Положите котенка обратно в коробку или клетку к его братьям и сестрам, где вы содержите их. Повторите процедуру стимуляции с каждым котенком, за которым ухаживаете. Используйте для каждого котенка отдельную чистую салфетку. Если вы пользовались ватными шариками или отрезками бинта, просто выбросите их. Если вы использовали тканевые салфетки, тщательно выстирайте их после этого. Лучше всего стирать их в стиральной машине при высокой температуре с использованием моющего средства и отбеливателя.  НЕ БРОСАЙТЕ салфетки в грязном виде до следующего использования. Повторное применение грязных салфеток может спровоцировать развитие инфекции у котенка и подвергнуть серьезному риску состояние его здоровья. Несмотря на то что между вашей рукой и анальной зоной котенка будет располагаться салфетка, это не означает, что моча и фекалии не попадут вам на руки. Обязательно тщательно вымойте руки водой с антибактериальным мылом, когда завершите процедуру стимуляции испражнения.

english_section_name: Cleaning Up