summary: Не стыдитесь своей проблемы, так как вы не сделали ничего плохого. Проинформируйте сексуального партнера о том, что у вас есть генитальные бородавки. Воздержитесь от половой жизни в стадии высыпания бородавок и в процессе их лечения. Пользуйтесь презервативами во время секса даже тогда, когда у вас нет бородавок. Обратитесь к врачу в случае повторного высыпания генитальных бородавок.

document: ВПЧ очень распространен, поэтому не стоит заниматься самобичеванием. Согласно статистике, в РФ сталкиваться с ВПЧ могут до 90% сексуально активного женского населения. У большинства людей вирус не проявляет никаких симптомов и проходит сам собой.  Диагностика ВПЧ у мужского населения несколько затруднена, так как у мужчин часто вообще отсутствуют какие-либо симптомы. Если вы планируете найти себе нового полового партнера, вам обоим не помешает сдать анализы на ВПЧ. Ученые все еще не выяснили, каким образом вирус переходит в спящее состояние, но здоровая иммунная система способна подавить его за 1–2 года. Если вам диагностировали ВПЧ, вам следует рассказать об этом прошлым или настоящим половым партнерам. Невозможно узнать, когда вы могли заразиться ВПЧ, так как бородавки могут появиться спустя недели, месяцы или годы после первоначального контакта с вирусом. Удаление бородавок не приводит к исчезновению вируса, поэтому вам следует сообщать о ВПЧ и будущим партнерам.  Спросите врача о том, какой именно тип ВПЧ выявлен у вас. Существует более сотни видов ВПЧ и несколько из них способны приводить к раку репродуктивных органов. Расспросите врача, существует ли для вас риск развития рака.  Понятно, что вам будет трудно поговорить с партнерами, но постарайтесь проявить честность и прямоту. Скажите бывшему партнеру: "Я хочу сообщить тебе, что недавно я сдала анализы и у меня выявили ВПЧ. Невозможно узнать, когда и как я заразилась этим вирусом, но, вероятно, ты тоже захочешь провериться".  Вы не обязаны обсуждать все детали своей прошлой сексуальной жизни с новым партнером, но вам следует позволить ему принять обдуманное решение, прежде чем вступать с вами в половую связь, особенно если вы ранее проходили лечение. Вирус легче передается в стадии обострения. Кроме того, пораженная область будет радражена, поэтому вам следует избегать половых контактов. Спросите у врача, как долго необходимо воздерживаться от половой жизни, прежде чем возобновлять ее после лечения.  Продолжительность периода воздержания будет зависеть от конкретного вида лечения. Лечение генитальных бородавок снижает риск распространения ВПЧ, но не исключает его полностью. Презервативы позволяют снизить риск передачи ВПЧ. Однако, даже с презервативами сохраняется риск передачи ВПЧ через кожный контакт. Те области, которые не закрыты презервативом и затронуты генитальными бородавками, могут стать источником распространения ВПЧ. Довольно часто после первоначального лечения генитальные бородавки появляются снова в течение трех месяцев. Если потребуется, повторно запишитесь к врачу, чтобы пройти второй курс лечения.

english_section_name: Managing HPV

summary: Получите рецепт от врача. Расспросите врача о том, как правильно применять назначенный препарат. Мойте руки Вымойте и вытрите пораженную бородавками область, прежде чем применять мазь. Применяйте имиквимод на ночь, а спустя 6–10 часов смывайте средство. Если вам назначили препарат подофиллотоксина, применяйте его два раза в день в течение трех дней. Если вам выписали средство на основе синекатехинов, пользуйтесь им 3 раза в день. Носите дышащее белье из хлопка. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут побочные эффекты.

document: Не используйте безрецептурные средства, предназначенные для удаления бородавок на других частях тела. Позвольте своему лечащему врачу или дерматологу осмотреть пораженное место. Чтобы устранить поверхностные высыпания, врач, скорее всего, назначит вам специальную мазь.  Поверхностные бородавки затрагивают наружный слой кожи. Если в вашем случае невозможно воспользоваться мазями (когда бородавки расположены на слизистых оболочках, уретре или внутри влагалища), врач может порекомендовать криотерапию — процедуру, при которой бородавки замораживают жидким азотом, либо иной метод лечения. В случае поражения обширных участков кожи и при определенных состояниях (например, иммунных расстройствах) наилучшим средством может стать хирургическое удаление бородавок. Существует несколько типов препаратов, у каждого из которых есть свои особенности применения. Попросите врача рассказать или продемонстрировать вам, как правильно наносить мазь. Убедитесь в том, что вы правильно поняли все указания врача, прежде чем покидать его кабинет.  Очень важно, чтобы врач показал вам, как правильно применять препарат. Неправильное использование средства может усилить проявление побочных эффектов в виде раздражения кожи или сделать лечение неэффективным. Три основные типа мазей или гелей содержат в себе такие действующие вещества, как имиквимод (крем "Алдара"), подофиллотоксин(раствор "Кондилин") и синекатехины (мазь "Вегерен"). Соблюдайте инструкции к тому препарату, который вам назначил врач. Спросите врача, как долго следует применять наружное средство, чтобы лечение дало положительный результат. до и после обработки бородавок наружным средством. Вымойте руки горячей водой с мылом в течение 20 секунд, после чего сполосните их и тщательно вытрите. Убедитесь в том, что руки совершенно сухие, прежде чем браться за мазь или гель и обрабатывать бородавки. Также обязательно вымойте руки после этой процедуры. Препараты против генитальных бородавок способны вызывать раздражение кожи, поэтому очень важно смывать с рук любые их остаточные следы. Более того, если вы будете прикасаться к другим поверхностям после бородавок, то можете распространить инфекцию. Примите душ или просто вымойте пораженный участок кожи. Воспользуйтесь горячей водой с мылом, а затем тщательно вытрите это место. Кожа должна быть абсолютно сухой, чтобы вы могли качественно обработать ее мазью. Если вам назначили имиквимод, пальцем нанесите эту мазь тонким слоем на бородавку или бородавки. Через 6–10 часов вымойте обработанное мазью место теплой водой с мылом. Частота обработок имиквимодом зависит от концентрации используемого препарата, поэтому расспросите своего врача, как часто вам следует применять мазь.  Более концентрированную мазь наносят перед сном три раза в неделю. Менее концентрированную мазь применяют ежедневно перед отходом ко сну. Запомните, что через 6–10 часов мазь следует смыть вне зависимости от ее концентрации. Подофиллотоксин может выпускаться в виде раствора, который наносится ватной палочкой, и в виде геля, который можно наносить пальцами. В течение трех дней подряд дважды в день покрывайте бородавки тонким слоем препарата. Через трое суток сделайте перерыв на 4 дня, затем повторите трехдневный курс лечения и так далее.  Завершите четыре цикла лечения по три дня с четырехдневными перерывами. Спросите врача, следует ли вам смывать препарат через несколько часов. Помните о том, что врач назначит вам лишь один вид наружного средства. Соблюдайте инструкции по применению препарата, который вам назначили. Пальцами наносите тонкий слой средства на каждую бородавку. Проводите обработку по три раза в день вплоть до 16 недель или действуйте так, как вам скажет врач. Не смывайте синекатехины после применения.  Не забывайте, что вам следует применять только один вид лечебных мазей. Если врач назначил вам мазь на основе синекатехинов, не нужно пользоваться препаратами, содержащими подофиллотоксин или имиквимод. В некоторых случаях врач может сначала назначить вам одно средство, а потом поменять лечебный препарат на другой. После обработки бородавок мазью или гелем надевайте свободное дышащее белье из хлопка. Вам не обязательно накладывать сверху повязку, но если пораженное место сильно трется об окружающую кожу или белье, то с повязкой вам будет комфортнее. Если вы решили перевязать это место, пользуйтесь только марлевым бинтом и не применяйте водостойкий пластырь.  Когда используете повязки, меняйте их минимум дважды в день или после купания. Также можно пользоваться гигиеническими салфетками или прокладками и периодически менять их в течение дня. К распространенным побочным эффектам любых препаратов против генитальных бородавок относят покраснение, жжение и болевые ощущения в той области, где применяется средство. Если любой из указанных симптомов будет достаточно серьезным, спросите врача, не требуется ли вам перейти на другой препарат или более низкую концентрацию уже назначенного средства.

english_section_name: Applying Medicated Ointment

summary: Пройдите процедуру хирургического удаления уретральных или цервикальных бородавок во время визита к врачу. После хирургической процедуры промывайте травмированное место дважды в день и накладывайте сверху повязку. Не чешите и не трите волдыри, которые могут образоваться после криотерапии. Если упомянутые методы окажутся безуспешными, обсудите с врачом лечение интерфероном.

document: Если бородавками поражено такое место, которое нельзя обрабатывать мазями, либо если зона поражения слишком обширна для применения мазей или гелей, врач может порекомендовать вам удалить бородавки химическим или хирургическим путем. К возможным вариантам относят криотерапию (при которой бородавки удаляют заморозкой), лазерную терапию и хирургическое удаление.  Скорее всего, сначала врач сделает вам местную анестезию, поэтому вы ничего не почувствуете во время процедуры. Впоследствии могут появиться небольшие болевые ощущения и отек, но все пройдет через несколько дней. В случае с лазерной терапией вы почувствуете лишь дискомфорт, но не боль. Если вы изначально обратитесь к узкому специалисту, такому как дерматолог, уролог или гинеколог, вероятно, он удалит ваши бородавки прямо в первый визит. Если же сначала вы обратитесь к терапевту, то у него не будет ни соответствующего оборудования, ни необходимого опыта для проведения процедуры. Если потребуется, он перенаправит вас к узкому специалисту.  Чтобы удалить генитальные бородавки, также можно обратиться в кожно-венерологический диспансер. После процедуры строго соблюдайте указания врача по уходу за травмированной областью. Вероятнее всего, врач порекомендует вам мыть травмированное место теплой водой с мылом дважды в день. Каждый раз после этого вам придется накладывать чистую сухую повязку. Не забывайте мыть руки до и после обработки травмированного места. После криотерапии на пострадавшей коже нередко образуются волдыри. Очень важно оставить их в покое, не чесать и не пытаться их проколоть. Они пройдут сами собой через несколько дней. В редких случаях волдыри или хирургические надрезы могут воспалиться. Обратитесь к врачу, если спустя 24–48 часов покраснение или отек усилятся, либо если вы заметите гной или другие выделения. Если вы не добьетесь успеха ни с каким из упомянутых выше способов лечения, некоторые врачи могут порекомендовать вам уколы интерферона (или другого противовирусного препарата) в пораженное место. При этом возможны побочные эффекты, напоминающие симптомы гриппа, включая жар, мышечные боли, озноб и болевые ощущения в месте инъекции. В зависимости от конкретного вида инъекций, вам придется посещать врача 2–3 раза в неделю в течение 3–8 недель.

english_section_name: Having Warts Chemically or Surgically Removed


summary: Откройте терминал. Отобразите список всех установленных программ. Удалите программу. Просмотрите, что будет удалено. Установщики пакетов занимают слишком много места.

document: Удалить программу можно через Диспетчер пакетов, но с помощью терминала это делается гораздо быстрее.  Чтобы открыть терминал, нажмите Ctrl+Alt+T. Введите dpkg --list и нажмите ↵ Enter. Чтобы просмотреть весь список, используйте полосу прокрутки терминала. В четвертом столбце списка приведено описание программы, которое поможет вам найти программу, которую нужно удалить. Введите sudo apt-get --purge remove имя_программы и нажмите ↵ Enter. Имя программы введите точно так, как оно отображается в списке программ.   Приведенная выше команда удалит программу и все ее файлы конфигурации. Если вы хотите сохранить эти файлы, не вводите --purge (sudo apt-get remove имя_программы). Чтобы удалить сразу несколько программ, включите их имена в команду. Например, чтобы удалить Skype и Opera, введите sudo apt-get --purge remove skype opera. Вам будет предложено ввести пароль, а затем подтвердить, что вы хотите удалить программу. В терминале отобразятся пакеты, которые будут удалены. Все программы, использующие оригинальный пакет, также будут удалены.  Когда процесс удаления завершится, вы вернетесь в окно терминала. Linux сохраняет установщики пакетов на случай, если вы захотите переустановить программу. Эти пакеты могут занимать много места на жестком диске. Чтобы выяснить, какой объем занимают эти файлы, введите du -sh /var/cache/apt/archives.  Введите sudo apt-get autoclean и нажмите ↵ Enter. Будут удалены все пакеты удаленных программ. Чтобы удалить установщики пакетов, введите sudo apt-get clean

english_section_name: Linux

summary: Нажмите и удерживайте значок приложения. Нажмите «X» в углу значка приложения, которое хотите удалить. Нажмите «Удалить», чтобы подтвердить свое решение. Символ «Х» не появился на значке приложения.

document: Все значки начнут дрожать. Удалить предустановленное приложение не получится. Чтобы сделать это, нужно взломать устройство. Взлом является рискованным процессом, который приведет к аннулированию гарантии и может привести к поломке устройства. Приложение и все его настройки будут удалены. Это может быть связано с проблемами с настройками ограничений. Помните, что удалить некоторые системные приложения, например, «Камера», не получится.   Запустите приложение «Настройки». Нажмите «Основные» > «Ограничения». Убедитесь, что опция «Удаление приложений» включена.

english_section_name: iOS

summary: Запустите приложение «Настройки». Нажмите «Приложения». Нажмите на приложение, которое хотите удалить. Нажмите «Удалить». Нет кнопки «Удалить».

document: Его значок находится на панели приложений или на панели уведомлений. Откроется список всех установленных приложений. Удалить можно только те приложения, которые значатся в списке «Загруженные». Возможно, удалить предустановленное приложение не получится. Вам будет предложено подтвердить свои действия. Нажмите «Да», чтобы полностью удалить приложение. Такое случается с предустановленными приложениями. В этом случае нажмите «Отключить», чтобы не запускать приложение. Единственный способ полностью удалить предустановленное приложение — это взломать (рутировать) устройство.  В сети найдите информацию о том, как взломать Android-устройство.

english_section_name: Android


summary: Приобретите инсектицид от многоножек. Нанесите инсектицид по периметру дома. Обработайте землю вокруг укромных уголков во дворе. Рассыпьте вокруг приусадебного участка кизельгур или борную кислоту. Обратитесь за помощью к специалистам, если вам не удается избавиться от многоножек.

document: Купите инсектицид в виде спрея или порошка в магазине хозяйственных товаров или товаров для сада и огорода, либо закажите его через интернет. Поищите средство, которое содержит бендиокарб, севин, цифлутрин или пропоксур. Обязательно изучите рекомендации по применению и предостережения, прежде чем использовать то или иное средство. Распылите спрей или насыпьте порошок вокруг дома в соответствии с приложенными указаниями по применению. Когда многоножки проползут по обработанной инсектицидом поверхности, он попадет на их лапы и постепенно убьет их. Не забудьте надеть перчатки, когда будете наносить инсектицид, так как он может вызвать раздражение кожи. Справьтесь в указаниях по применению насчет того, как часто следует наносить инсектицид. Если вы используете порошковый инсектицид и живете во влажном климате, его следует наносить чаще, чем жидкий инсектицид. Если вы знаете, где скрываются многоножки за пределами дома, можно нанести инсектицид на почву или другие поверхности в этих местах. Например, распылите инсектицид на покрытые мульчей цветочные клумбы. Содержащиеся в средстве вещества в конце концов попадут внутрь многоножек и отравят их. Можно обработать почву и более натуральным средством: рассыпьте вокруг дома несколько пригоршней сухой древесной золы. Зола высушит почву, и многоножки не захотят откладывать в ней свои яйца. Приобретите порошок кизельгура или борной кислоты в магазине товаров для сада и огорода и рассыпьте его по земле в тех местах, где часто встречаются многоножки. Оба средства представляют собой микроскопический порошок, который обезвоживает и убивает многоножек. Кроме того, борная кислота ядовита для многоножек при проглатывании. Оба этих средства можно использовать и внутри дома, например рассыпать возле щелей и влажных мест, однако не делайте этого, если у вас есть маленькие дети или домашние животные. Если многоножки появляются вновь и вновь несмотря на то, что вы уничтожили их внутри дома и обработали приусадебный участок, свяжитесь со специалистами по дезинсекции. Хотя вам придется потратить определенную сумму, это хороший выход в том случае, если вместе с многоножками в ваш дом проникли другие вредные насекомые. Попросите соседей порекомендовать вам подходящих специалистов по дезинсекции, поищите их в интернете или местном телефонном справочнике.

english_section_name: Using Outdoor Repellents

summary: Регулярно подстригайте газон и удаляйте опавшие листья и другой мусор. Отводите дождевую воду подальше от дома. Заделайте отверстия и щели, через которые многоножки могут пробраться в дом. Используйте осушитель воздуха, чтобы избавиться от повышенной влажности в доме. Заведите кур, которые питаются многоножками.

document: Высокая трава, кучи листьев и мульча прямо возле дома представляют собой прекрасные укромные места для многоножек. Подстригайте газон, чтобы трава оставалась низкой, и удаляйте кучи листьев возле дома. Если вы используете мульчу, отодвиньте ее от фундамента дома хотя бы на 60–90 сантиметров. Многоножки любят прятаться в кучах мусора, среди камней, досок и компоста. Многоножек привлекает повышенная влажность, поэтому старайтесь, чтобы вокруг дома было как можно суше. Очистите желоба и проверьте, нормально ли водосточные трубы отводят воду от вашего дома. Если вы живете в пойме, возможно, придется установить в подвале водоотливной насос, чтобы там не собиралась вода. Если у вас постоянные проблемы с влагой и многоножками, используйте удлиненные желоба, чтобы сливать дождевую воду как можно дальше от дома. Проверьте, нет ли щелей и трещин в стенах, оконных рамах и дверных косяках. Заделайте их уплотнителем и герметиком, чтобы многоножкам сложнее было забраться в ваш дом. Некоторые многоножки могут проникать внутрь через вентиляционные отверстия. Чтобы предотвратить это, закройте внешний выход каждого вентиляционного отверстия сеткой. Многоножек привлекает влага, поэтому установите в доме осушитель воздуха. Если вы не знаете, повышена ли влажность в вашем доме, приобретите в магазине хозяйственных товаров недорогой гигрометр. С его помощью вы сможете измерять влажность воздуха в доме. Включайте осушитель воздуха так, чтобы поддерживать уровень влажности ниже 50 %. Обратите особое внимание на пространство под полом и подвальные помещения, если они есть в вашем доме. Обычно здесь наиболее высокая влажность, и многоножки могут проникать в дом через подобные места. Проверьте, разрешают ли местные законы держать во дворе кур. Куры поедают многих вредителей, в том числе многоножек, поэтому они помогут вам натуральным образом избавиться от них. Куры помногу едят на протяжении всего дня, поэтому вам, вероятно, хватит нескольких птиц, чтобы справиться с многоножками на приусадебном участке.

english_section_name: Preventing Millipede Outbreaks

summary: Убивайте обнаруженных многоножек. Подметите многоножек или соберите их пылесосом, если вы не хотите прикасаться к ним. Распылите подходящий для помещений спрей от насекомых, если вы не хотите прикасаться к многоножкам. Установите ловушку, чтобы поймать проникших в дом многоножек.

document: Как только вы увидите многоножку, раздавите ее. Поступайте так всякий раз вместо того, чтобы пытаться поймать многоножку и выпустить ее во дворе. Обычно многоножки не вторгаются в дома в больших количествах, так что часто достаточно просто физически уничтожить их. Если вы брезгливы и не хотите давить многоножек или даже приближаться к ним, подметите их или соберите пылесосом и поместите в мусорный пакет. Плотно завяжите пакет и выбросьте его в закрывающийся уличный бак для мусора.  Не оставляйте многоножек в мусорном ведре внутри дома, так как они могут выбраться из него. Если вы обнаружили большое количество многоножек, соберите их с помощью пылесоса. При желании можно приобрести подходящий для использования внутри помещений пестицид, чтобы уничтожить многоножек. Как только вы обнаружите многоножку, распылите на нее спрей — он должен быстро убить ее.  Чтобы узнать, убивает ли спрей многоножек, просмотрите список вредителей, для борьбы с которыми он предназначен. Всегда соблюдайте указания по применению и узнайте, безопасно ли использовать то или иное средство неподалеку от детей и домашних животных. Наведайтесь в магазин хозяйственных товаров и узнайте, есть ли у них простая ловушка для многоножек. Большинство ловушек для многоножек снабжены источником света посередине и наклонными стенками. Привлеченные светом многоножки забираются в ловушку и не могут вылезти из нее.

english_section_name: Removing Millipedes from Your Home


summary: Учитесь замечать сигналы опасности. Не торопитесь, чтобы лучше узнать парня. Проводите время вместе в разных обстоятельствах и условиях. Не бойтесь отказывать.

document: Это любые нюансы, которые могут стать потенциальной проблемой в будущем. Иногда влюбиться очень легко, но лучше сделать шаг назад и разобраться, кем человек является в реальности. Обдумайте все, что вам известно о парне, а также обратите внимание на сомнительные моменты.  Если он говорит, что пока не готов к серьезным отношениям, а вы стремитесь именно к этому, то просто поверьте и не пытайтесь переубедить парня. Также сигналом опасности может оказаться вспыльчивый характер, беспорядочные отношения в прошлом, злоупотребление алкоголем или наркотиками. Если вас интересуют крепкие отношения, то не нужно спешить. Чем больше вы проводите времени с парнем, тем лучше будете понимать, кто же он на самом деле. Не нужно торопиться с решениями просто потому, что вам приятно находиться рядом с парнем. Возможность пробовать новое вместе — это один из самых приятных и волнительных аспектов свиданий и отношений. Начните замечать, как ваш партнер реагирует на различные ситуации. Подумайте, насколько комфортно вам быть рядом, когда парень оказывается в непростых обстоятельствах или в стрессовых ситуациях. Например, очень стрессовым моментом могут оказаться праздники. Поведение вашего партнера в таких условиях может подсказать, как он реагирует на другие напряженные ситуации. Если вы начали испытывать дискомфорт, неудобства или страх рядом с парнем, то вам необходимо немедленно расстаться. Партнер никогда не должен угрожать вам или игнорировать и причинять боль. Поговорите с человеком, которому вы доверяете, и прекратите любые отношения с человеком, который плохо влияет на вашу психику и состояние здоровья.

english_section_name: Avoiding Unhealthy Relationships

summary: Участвуйте в интересных мероприятиях. Общайтесь с мужчинами, которые уже присутствуют в вашей жизни. Пробуйте новое. Попросите друзей организовать вам свидание. Посещайте места, которые будут интересны вашему идеальному парню. Гуляйте по городу с друзьями. Будьте открыты к компромиссам.

document: Продолжайте уделять время своим увлечениями или делам, которые вы считаете важными. Идеальный партнер наверняка должен отчасти разделять ваши интересы, а на тематических мероприятиях всегда можно познакомиться со своими единомышленниками. Например, если вы увлекаетесь йогой или гончарным делом, то занятия йогой или мастер-класс по гончарному делу позволят вам показать свои навыки в присутствии людей, которые разделяют ваши интересы. Часто надежным партнером оказывается парень, который разделяет ваши интересы. Если вы ведете активную социальную или религиозную жизнь или посещаете другие тематические группы, то попробуйте пригласить на свидание человека, с которым вы уже знакомы. Для знакомств с новыми людьми часто необходимо совершать новые поступки. Найдите время для нового хобби, занятия, ужина в новом ресторане или поездки в новый город. Если вы еще не знакомы со своим идеальным партнером, то он наверняка не проводит время в тех местах, которые вы обычно посещаете.  Например, можно начать с малого и зайти в новую кофейню в другом районе города. Посещайте занятия, которые могут быть интересны вашему идеальному партнеру. Например, если вы хотите найти парня, который любит путешествовать, начните изучать иностранный язык. Если вы настроены на приключения, то отправьтесь на выходные в новый город. Посещайте музеи, туристические достопримечательности и ходите по магазинам. Возможно, вы встретите человека, который захочет стать вашим гидом! Свидания вслепую часто вызывают неудобства, но ваши друзья знают вас лучше других. Поднимите вопрос отношений и спросите, знают ли они парня с работы или просто знакомого, который подошел бы вам. Выберите свой любимый наряд, старайтесь мыслить непредвзято и повеселитесь! Возможно, вы имеете четко представление о том, какого человека хотите найти. Подумайте о местах, которые он стал бы часто посещать. Отправляйтесь в такие места, начинайте разговоры и знакомьтесь с людьми.  Если вам нужен спортивный парень, отправляйтесь в тренажерный зал и смотрите в оба. Если вам нужен парень, которому нравится литература, то проводите время в книжном магазине или библиотеке и обращайте внимание на мужчин с хорошим вкусом в книгах! Бары, клубы и рестораны — это отличные места для знакомства с мужчинами, но иногда для подстраховки важно находиться в компании друзей. Гуляйте в компании по выходным и общайтесь с мужчинами, которые вам нравятся. Начните беседу и обменяйтесь контактными данными, чтобы договориться о более уединенном свидании. Старайтесь не пить слишком много и всегда следите за окружающей обстановкой. Если рядом с вами будут друзья, то вам будет проще избежать опасных ситуаций. В ваших представлениях идеальный парень может быть ростом под два метра, привлекательным, веселым и состоятельным, но может статься, что вы общаетесь с человеком, который мало соответствует такому описанию. Не спешите отказывать парню, который не соответствует вашим представлениям об идеальном партнере. Подумайте, что вам нравится в человеке. Возможно, он обладает теми непреложными качествами, которые вы ищете в мужчине. Трудно найти идеального человека для отношений. Лучше быть рядом с тем, кто уважает вас, заботится и дарит радость.

english_section_name: Meeting the Right Guy in Person

summary: Выберите такое приложение или сайт знакомств, которые соответствуют вашим потребностям и желаниям. Переписывайтесь с мужчинами, которые вас заинтересовали. Задавайте вопросы о деталях, которые важны для вас. Ходите на свидания с мужчинами, которые вам интересны.

document: В наши дни существует множество приложений и сайтов знакомств. Определитесь со своими целями и доступным бюджетом, чтобы сузить поиски. Среди сайтов для знакомств немало бесплатных вариантов, но продвинутые функции и версии приложений почти всегда оказываются платными.  Приложения вроде Tinder и Mamba ориентированы на молодых пользователей и людей, которых интересуют отношения без обязательств. В приложениях вроде WouldLove 2 или Match можно познакомиться с людьми, которые ищут серьезные отношения. Также существуют сайты и приложения, которые объединяют людей с общими увлечениями и интересами. Четко сообщайте людям о цели знакомства, если вы хотите найти серьезные отношения, так как многие используют приложения для поиска партнеров на одну ночь. Большинство сайтов и приложений имеют разные правила в отношении обмена сообщениями. Некоторые позволяют написать людям только в том случае, если ваша симпатия взаимна, а в других приложениях можно переписываться с любыми пользователями. Если вам понравился человек, напишите сообщение, представьтесь и начните разговор с удобного вопроса. Например, можно написать: «Привет, меня зовут Алиса! Я тоже люблю слушать подкасты, но в последнее время хочется найти что-нибудь новое. Что ты сейчас любишь слушать?» Сосредоточьтесь на интересах, ценностях и планах на будущее или других нюансах, которые вам необходимо знать об идеальном партнере. Это поможет вам лучше узнать парня и покажет ваш интерес. Также позволяйте парню задавать вам вопросы! Конечная цель любого общения на сайтах знакомств — это личная встреча и свидание. Если вы общаетесь уже некоторое время, то не бойтесь договориться о свидании в реальной жизни. Если в общении между вами вспыхнула искра, в жизни она может засиять еще ярче.  В качестве первого свидания можно встретиться за чашкой кофе или обедом. Выбирайте такое занятие, которое не займет много времени на случай, если что-то пойдет не так или вам просто не понравится парень. Всегда сообщайте близкому человеку, куда и с кем вы идете. Помните о безопасности!

english_section_name: Dating Online and Via Apps


summary: Заведите разговор о достижении. Произносите "поздравляю" с улыбкой. Упомяните, какие чувства у вас вызывает эта новость. Постарайтесь звучать искренне.

document: Не ходите вокруг да около, если есть что отпраздновать! Сразу же упомяните о том, что самое время принести свои поздравления. Если хотите, расскажите собеседнику, каким образом вы узнали новости. Это задаст верный тон разговора и упростит вам задачу произнести верные слова и поделиться своей радостью. Несколько примеров:  Глеб, я узнала потрясающую новость о том, что ты помолвлен! Это просто чудесно! Валентина, твой отец рассказал мне, что в этом сезоне среди игроков команды ты набрала больше всех очков. Лия, я только что увидела твой пост на Facebook. Я просто в восторге, что у тебя появился малыш! Марк, мы недавно узнали потрясающую новость – тебя повысили до руководителя департамента! Указав на достижение, выразите свои поздравления с самой радушной улыбкой. Выражение вашего лица играет важную роль, поскольку если вы будете произносить поздравления с серьезной миной, человек может решить, что, на самом деле, вы не очень то за него рады.  Если вы поздравляете друга или родственника, можете его еще и от всей души обнять. Если вы беспокоитесь о том, что у вас будет не совсем соответствующее выражение лица, потренируйтесь перед зеркалом дома, прежде чем встретите человека. Значение имеют и интонации вашего голоса. Говоря "поздравляю", произнесите это с воодушевлением, а не монотонно. Совершенно уместно после слов поздравлений сказать о том, что вы чувствуете. Например, вы можете сказать, что на вас произвело впечатление видеть, как целеустремленно человек шел к этому достижению, или просто произнести "я очень рад за тебя". Вы можете выражать эмоции на том уровне, на котором хотите, но помните, что интонации вашего голоса значительно влияют на восприятие.  Еще один способ продолжить первые слова поздравлений – задать несколько вопросов по поводу достижения. Если у вашего друга родился ребенок, к примеру, можно спросить о дате рождения, росте, весе или просто предложить помощь в первые месяцы. Если вы выражаете поздравления в профессиональной среде, особенно своему руководителю, после классического "поздравляю" считается приемлемым проявить легкую неформальность. Придерживайтесь принятых у вас на работе традиций; если люди в целом дружелюбны и открыто выражают эмоции, скажите столько, сколько вам хочется. Если вы работаете в традиционной корпоративной среде, вам лучше воздержаться от чрезмерных излияний. Неважно, с чем вы поздравляете человека, старайтесь, чтобы ваши слова и действия выражались искренно. Конечно, бывают моменты, когда необходимо поздравить кого-то, к кому вы не чувствуете большого расположения – в этих случаях вам придется изо всех сил делать вид, что вы искренне рады. Но постарайтесь помнить, что в какой-то момент наступит ваша очередь оказаться в подобной ситуации и нет ничего плохого в том, чтобы поздравить человека, если на то есть повод, и приложить старания к тому, чтобы проявить положительные эмоции вместо вынашивания завистливых мыслей. Если вы чувствуете, что необходимость поздравлять кого-то при том, что вы за этого человека на самом деле вовсе не рады, является для вас тяжким бременем, возможно, лучше послать поздравительное сообщение, нежели поздравлять этого человека лично.  Вы, возможно, не будете способны контролировать выражение своего лица, и тогда человеку это будет неприятно или он задумается, не испытываете ли вы к нему зависть.

english_section_name: Congratulating Someone in Person

summary: Пошлите электронное письмо или открытку. Пошлите подарок. Рспространите новость. Отметьте событие вечеринкой.

document: Помимо личного поздравляю можно послать поздравительное сообщение. Можно просто отправить письмо по электронной почте или сообщение на Facebook, или подписать купленную в супермаркете открытку. Сообщение должно содержать основные элементы: упоминание достижения, слова поздравлений и несколько приятных сантиментов.  Для родственников идеально сообщение следующего содержания:  Дорогая Алена, мы узнали, что вы с Андреем ожидание в этом году пополнение. Наши поздравления! Мы с нетерпением ожидаем появления нового члена клана Антоновых! Ждем встречи с вами на рождество, чтобы узнать подробнее, как идут ваши дела. С любовью, Вера и Петр. Если вы пишете сообщение коллеге, сформулируйте его более формально: Анастасия, до меня дошла замечательная новость о том, что вы получили повышение в должности руководителя службы персонала. Позвольте принести свои искренние поздравления по поводу этого достижения. Уверен, компания изменится к лучшему под вашим руководством. С наилучшими пожеланиями, Родион. Если вы поздравляете кого-либо с днем свадьбы, допустима некоторая сентиментальность: Тимур и Мария, с тех пор, как я увидела вас вместе, для меня стало очевидно, что вы просто созданы друг для друга. Вы потрясающая пара, и все, кто вас знает, свидетели того, какую любовь вы излучаете вокруг себя. Поздравляю вас с началом совместного путешествия! Желаю вам многих счастливых лет! С любовью, Анна Если повод  достаточно особенный для того, чтобы дарить подарки, лучшим вариантом будет выбор чего-то не слишком дорогого, но со смыслом. Выберите подарок, который даст человеку понять, что вы празднуете это событие вместе с ним, и пошлите вместе с ним поздравительное сообщение.  Цветы – беспроигрышный вариант, независимо от того, хотите ли вы отметить профессиональное достижение или событие в личной жизни человека. Определенные продукты тоже приветствуются в качестве подарка. Выберите что-то универсальное: шоколад или свежие фрукты. Бутылка вина или шампанского также может быть хорошим вариантом. Школьник или студент, возможно, особенно оценит преподнесенную в подарок сумму денег. Вы можете делиться радостью человека, рассказывая его новость другим людям, чтобы и они могли принеси свои поздравления. Напишите поздравительный пост на Facebook или организуйте подписание открытки всем офисом. Прежде чем решите делиться новостью, убедитесь, что это будет уместно. Некоторые люди предпочитают какое-то время держать свои личные новости в тайне, пока не будут готовы сообщить о них большому количеству людей. Если ваш лучший друг поступил в университет своей мечты или ваш коллега переезжает в связи с получением шикарной должности, отличный способ продемонстрировать свое участие – устроить в честь этого человека вечеринку. Это необязательно должно быть громкое мероприятие – можно просто после работы почаевничать на кухне или пригласить друзей на пиццу. Человек, которого вы поздравите, никогда не забудет вашего внимания к себе!

english_section_name: Going Above and Beyond

summary: Поздравьте с профессиональным достижением. Поделитесь радостью по поводу бракосочетания человека. Поздравьте того, у кого недавно родился ребенок. Поздравьте человека, прошедшего через сложный период.

document: На работе бывает много поводов поздравить коллег с продвижением или новой должностью. Когда вы думаете о том, как лучше поздравить коллегу, не забывайте о корпоративной культуре. Не будьте чрезмерно эмоциональны в формальной офисной атмосфере – сохраняйте профессиональный тон. Вот несколько хороших способов поздравить коллегу по работе:  Скажите лично "поздравляю" и искренне улыбнитесь. Напишите краткое поздравительное сообщение в профессиональном стиле. Если вы близко общаетесь с этим человеком, можете пригласить его куда-то пообедать или принеси в честь него угощение в офис. Поздравляя кого-то с помолвкой или недавней свадьбой, проявите максимум эмоций! Позвоните или напишите сообщение в Facebook с пожеланиями долгих лет счастливой жизни. Если вы близки, возможно, будет уместно проявить дополнительное внимание:  Пошлите открытку с личными поздравлениями паре. Рассмотрите вариант маленького подарка: цветы или бутылка вина. Если этот человек ваш коллега, организуйте в офисе подписание открытки счастливому молодожену. Если это ваш близкий человек, организуйте в его честь прием. Известие об ожидании ребенка – еще одно трогательное событие, которое стоит отметить улыбкой и рукопожатием или объятием. Если ваш друг, родственник или коллега объявил о том, что ждет пополнение, поздравьте его лично и рассмотрите следующие варианты:  Пошлите открытку. Это распространенный способ проявить внимание, открытки продаются в любом супермаркете. Пошлите подарок. Если у вас есть такое побуждение, можно сделать маленький презент будущему новорожденному младенцу. Устройте прием. Если вы близки с этим человеком, подобный праздник может быть очень уместен. Если вы заметили, что кто-то преодолел серьезные личные трудности, вы можете поддержать его и выразить свою любовь, поздравив с началом нового периода. Например, если ваш друг только что закончил курс химиотерапии и выяснил, что рак перешел в стадию ремиссии, или ваша тетя только что получила подтверждение квалификации, спустя многие годы работы. Подберите наиболее подходящий способ проявить свое внимание.  Еще одна хорошая идея – послать глубокое по смыслу сообщение – особенно когда человек этого не ожидает. Приятный жест – пригласить человека на обед или ужин в кафе/ресторан, чтобы отметить событие.

english_section_name: Handling Unique Scenarios


summary: Воспроизведите яркие свидания. Пробуйте вместе новые занятия. Каждый день находите время быть вместе. Занимайтесь вместе простыми, повседневными вещами. Найдите несколько интересных занятий для совместного времяпрепровождения. Время от времени удивляйте партнера.

document: Если вы вместе уже некоторое время, скорее всего, у вас было несколько по-настоящему великолепных и запоминающихся свиданий на ранних стадиях отношений. Например, первое свидание, возможно, занимает важное место в ваших воспоминаниях. Воспроизведите эти моменты: сходите в тот же ресторан, посмотрите тот же фильм или прогуляйтесь по той же улице, где ходили во время памятной ночи. Возрождение этих моментов рядом друг с другом напомнит вам обоим, что свело и удержало вас вместе. Вы также можете снова начать заниматься тем, что делали в начале отношений. Например, если вы называли друг друга какими-то уменьшительно-ласкательными именами или если у вас была своя шутка, верните эти вещи, чтобы не дать огню потухнуть и почувствовать себя ближе друг к другу. Даже если старые воспоминания очень много значат для вас, не менее важно создавать новые. Пробуйте новые вещи вместе. Выберите то, что ни один из вас еще не делал, чтобы вы оба прочувствовали новый опыт. Например, можно попробовать курсы по гончарному делу, если никто из вас еще этого не пробовал. Это может быть забавным, непринужденным способом хорошо провести время друг с другом и  вместе узнавать что-то новое. Если вам не очень нравятся курсы, можно просто попробовать новую кухню в только что открывшемся ресторане или посмотреть фильм, которые вы оба не видели. Читайте вместе книгу и обсуждайте каждые несколько глав. Сходите на концерт музыканта, с чьим творчеством ни один из вас не знаком. Очень легко закрутиться в вихре дел и слишком погрузиться в повседневные дела и не побыть с партнером. Выделяйте время каждый день (или хотя бы через день), чтобы концентрироваться друг на друге. В этот период можно вести важные разговоры, ходить на свидание или просто быть вместе в спокойствии и умиротворении. Подумайте о том, чтобы в это время отложить в сторону телефоны, планшеты и другие гаджеты. Лучше полностью сосредоточьтесь на своем партнере вместо того, чтобы отвлекаться на компьютерный мир. Пить кофе по утрам, совместно готовить еду, гулять друг с другом или работать над деловым или учебным заданием — все это способы позволяют сблизиться и при этом вести повседневную жизнь. Неважно учитесь ли вы, работаете или воспитываете детей, эти, казалось бы, бытовые занятия легко превратить в качественное время, проведенное вместе с партнером. Сделав партнера частью своей повседневной жизни, вы сможете наладить связь и стать ближе друг к другу, не внося кардинальных изменений в свою обычную жизнь. Совместные занятия интересными вещами помогут вам сблизиться благодаря общему опыту. Так у вас будет больше тем для разговора. Попробуйте делать то, что вам обоим приносит удовольствие, например:  сходите в художественный музей, читайте одинаковую книгу, посмотрите вдвоем документальный фильм, запишитесь на совместные курсы. Необязательно придумывать что-то особенное, чтобы удивить его. Достаточно простого жеста, чтобы поднять ему настроение или показать свою заботу. Например, можно внезапно появиться у девушки на работе с цветами или корзинкой для пикника. Или можно наполнить ванну к приходу партнера домой, оставить ему милую записку в кошельке или сумке или принести завтрак в постель.

english_section_name: Planning Activities Together

summary: Разговаривайте друг с другом. Задавайте важные вопросы. Проводите более глубокие и содержательные обсуждения. Оставляйте друг другу любовные записки. Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту. Делитесь своими заботами и радостями.

document: Не имеет значения, начались ли ваши отношения недавно или вы вместе уже некоторое время, всегда важно говорить друг с другом. Познавайте друг друга с помощью общения. Спрашивайте партнера, как прошел его день или о чем он думает. Рассказывайте, что вас беспокоит, и доверяйтесь ему. Самое простое общение является необходимым и эффективным элементом для укрепления связи с партнером. Если вы чувствуете, что между вами существует дистанция, скажите ему об этом. Разговор о чувствах поможет вам преодолеть это расстояние. Скажите что-нибудь подобное: “Мне кажется, что мы не так близки, как раньше. Что мы можем сделать, чтобы это исправить?”. Даже если вы считаете, что уже знаете все о своем партнере, всегда есть что-то еще. Поинтересуйтесь, какие у него мечты, цели и идеи. Внимательно слушайте и вдумчиво отвечайте. Спросите, что он думает о ваших отношениях и есть ли в них какая-нибудь область, над которой стоит немного поработать. Задавая значимые, важные вопросы, вы не только покажете партнеру, что он вам так дорог, что вы готовы узнавать больше о нем и его мыслях, но также дадите ему понять, что вы будете работать над укреплением отношений.  Вот еще несколько вопросов, которые можно принять во внимание: Какие качества вы больше всего цените в партнере? Когда в последний раз вы были по-настоящему разочарованы? Где вы видите себя через пять или десять лет? Что всегда приносит вам счастье? Да, важно говорить друг с другом о повседневной жизни, но также необходимо погружаться глубже. Старайтесь каждый день выделять время для настоящего, содержательного разговора с партнером. Возможно, вы думаете о чем-то, что вам нужно обсудить, или, может быть, ваш партнер испытывал некоторый стресс на работе, и ему требуется разгрузка. Будьте открыты для серьезного разговора и заведите привычку как можно чаще взаимодействовать друг с другом на этом уровне. Попробуйте поговорить о своих чувствах как друг к другу, так и в целом. Обсуждая эмоций, вы создадите чувства уязвимости и доверия, которые вас сблизят. Используйте сообщения или стикеры, чтобы время от времени оставлять друг другу маленькие любовные записочки. Спонтанное проявление внимания к партнеру может заставить его почувствовать себя особенным и важным. Любовные записки — это простой, милый способ напомнить партнеру о своих чувствах. Неважно, сколько вы состоите в отношениях, важно не позволять друг другу забывать о своих чувствах. Когда люди теряют из виду то, что заставило их полюбить друг друга в первую очередь, это может вызвать ощущение разделяющего их расстояния. Многие считают, что психотерапия для пар неэффективна, однако на самом деле она может стать отличным инструментом для укрепления ваших отношений. Найдите специалиста неподалеку от вас или поищите информацию в интернете. Тем не менее, обязательно обсудите вариант с психотерапией заранее, чтобы убедиться, что вы оба на это согласны. Кроме того, потратьте немного времени, чтобы обсудить, какого именно психотерапевта вы оба предпочитаете. Например, вы чувствуете себя комфортнее с мужчиной или с женщиной? Вы хотите проводить сеансы вместе или по отдельности? Составьте список пожеланий каждого из вас. Как у партнеров, у вас наверняка есть хотя бы несколько вещей, о которых вы оба беспокоитесь или от которых получаете удовольствие. Будь то воспитание детей, работа, пополнение семьи или финансы, скорее всего, есть то, что вы могли бы обсудить вместе. Наличие человека, с которым можно поделиться такими эмоциями, — это отличный способ стать ближе друг к другу на основе чего-то общего. Не нужно беспокоиться или даже радоваться в одиночку. Ваш партнер рядом, чтобы разделить эти вещи с вами. Старайтесь изо всех сил не создавать между вами дистанцию. Лучше работайте над тем, чтобы включить человека в свою жизнь.

english_section_name: Working on Communication

summary: Проявляйте привязанность. Выделяйте время на интимные отношения. Уважайте своего партнера. Обратитесь за помощью к сексологу. Не торопите события.

document: Держаться за руки или обнимать партнера во время прогулки (или даже просто сидя рядом) — это способы проявить привязанность, не заходя слишком далеко. Привязанность не обязательно должна иметь сексуальную натуру. Просто дарите нежность и часто касайтесь друг друга. Это отличные варианты, чтобы сблизиться. Попробуйте смотреть вместе фильмы, обнявшись на диване. Даже простое объятие и близость телами помогает объединиться на эмоциональном уровне. Если вы являетесь родителями или много работаете, возможно, вы заметили, что время и энергия на занятия сексом часто ограничены. Было бы неплохо выделять время для физической близости. Тем не менее, все еще важно периодически проявлять спонтанность и страсть, чтобы поддерживать огонек! Если вы не хотите “секс по расписанию”, просто сконцентрируйтесь на том, чтобы сделать это приоритетом для вас обоих. Несмотря на важность физической близости, также необходимо говорить с партнером и уважать его потребности и желания. Например, прежде, чем наставать на более частой близости, обсудите это. Спросите партнера, пойдет ли это на пользу вам обоим. Или, может, вам стоит проявлять больше нежности или делать что-то, что было бы комфортно для него. Так вы не только проявите уважение к партнеру и его границам, но и внесете значимые беседы в ваши отношения. Также важно уважать чувства партнера. Например, если ему приходится справляться с непростыми задачами или он проходит через трудный период, возможно, сейчас не лучшее время поднимать тему физической близости. Успокойте его, что вы рядом, вне зависимости от наличия секса в отношениях. Если вы испытываете проблемы с физической близостью, которые не получается преодолеть самостоятельно, возможно, было бы неплохо поговорить с психотерапевтом, который специализируется на том, чтобы помогать парам справляться с подобными трудностями. Проблемы с сексуальной близостью часто исходят из эмоциональных проблем, с которыми люди сталкиваются в отношениях (например, у вас возникло ощущение, что между вами слишком большая пропасть). Сексолог поможет вам разобраться с этими вопросами и проработать их. Вещи не исцеляются и не укрепляются за одну ночь. Даже если вы начали работать над отношениями и предпринимаете шаги к сближению, все еще требуется время и усилия, чтобы действительно увидеть желаемый результат. Отсутствие спешки, вне зависимости от того, как долго вы вместе, поможет укрепить отношения в долгосрочной перспективе. Не давите и не настаивайте, особенно если дело касается физической близости. Проявите терпение и будьте готовы ждать и прилагать усилия, пока вам обоим не станет комфортно.

english_section_name: Enhancing Physical Intimacy


summary: Обучите кошку садиться по команде. Обучите кошку «давать пять». Обучите кошку подходить к вам, когда вы ее зовете. Приучите кошку прикасаться к объекту. Обучите кошку служить сидя на задних лапах. Обучите кошку здороваться, подавая лапу. Приучите кошку мяукать по команде.

document: Когда кошка стоит на всех четырех лапах, поднесите к ее мордочке лакомство, чтобы привлечь внимание, а затем медленно поднимите его и заведите за уши кошке. Многие кошки в стремлении проследить за перемещением лакомства сразу опускают заднюю часть тела на пол. Когда кошка сядет, закрепите это действие похвалой и угощением лакомством. Даже если в первый раз задняя часть тела кошки не до конца опустится на пол, все равно отдайте ей лакомство. Продолжайте отрабатывать трюк, и с каждым разом ваша кошка будет выполнять его все лучше и лучше. Сначала побуждайте кошку просто поднимать лапу, угощая ее тогда, когда она отрывает переднюю лапу от пола. Далее начните прятать лакомство в руке (в кулаке) и ждите, когда кошка воспользуется лапой, чтобы попытаться добыть лакомство из вашей руки. Отдавайте лакомство в качестве поощрения, как только кошка так сделает. Повторяйте трюк множество раз, постепенно поднимая свою руку с лакомством все выше, пока движения кошки не начнут выглядеть, как будто бы она «дает вам пять», здороваясь с вами. Постарайтесь заниматься закреплением данного трюка перед кормлением кошки, когда она голодна. Произнесите кличку кошки и постучите ее миской, чтобы привлечь внимание. Когда кошка подойдет, похвалите ее и угостите лакомством.  Когда кошка привыкнет приходить на ваш зов, можно дополнительно ввести команду «ко мне» при выполнении данного трюка. Можно несколько усложнить данный трюк, начав звать кошку на все более удаленном расстоянии, например, с улицы домой и так далее. Можно научить кошку прикасаться к определенному объекту, например, к игрушке или к какой-либо прочной поверхности, которая не опрокинется. Данный трюк лучше всего изучать тогда, когда кошка знает команду «сидеть». Как только кошка сядет рядом с выбранным вами предметом, поднесите близко к нему лакомство, чтобы привлечь ее внимание. Когда кошка коснется предмета, отдайте ей лакомство. Когда кошка заинтересуется данным трюком, можно приучить питомца касаться объекта конкретным образом. Например, если хотите приучить животное трогать объект всеми подушечками лапы, дождитесь, когда кошка именно так и сделает, а затем отдайте лакомство. Держите лакомство над кошкой, но не настолько близко, чтобы она могла к нему прикоснуться. Когда кошка сядет на задние лапы и потянется за лакомством передними лапами, используйте команду «служить» и отдайте ей лакомство. Сядьте перед кошкой и осторожно коснитесь ее лапы. Когда кошка оторвет лапу от пола, возьмите ее в руку, как если бы вы здоровались с кошкой. Затем немедленно дайте кошке лакомство. Кошки способны издавать самые различные виды мяуканья (от простого мяу и попискивания до урчания и воя), бо́льшая часть которых предназначена для общения с человеком. При желании можно попытаться приучить кошку мяукать или издавать иной звук по команде. Просто угощайте ее лакомством, когда она издает необходимый вам звук. Как только у кошки появится ассоциативная связь между звуком и угощением, введите голосовую команду «мяу» или ей подобную.

english_section_name: Teach Your Cat Specific Tricks

summary: Приготовьте запас лакомства для кошки. Привлекайте внимание кошки. Используйте кликер. Следите за тем, чтобы занятия с кошкой были краткими, но частыми. Повторяйте трюки в процессе дрессировки кошки. Не вводите голосовые команды до тех пор, пока кошка не освоит сам трюк. Одномоментно обучайте кошку только одному трюку. Не наказывайте кошку за отсутствие успехов в обучении.

document: Кошек для обучения трюкам необходимо постоянно поощрять вкусным лакомством. Держите под рукой внушительный запас маленьких кусочков любимого угощения кошки, когда собираетесь заняться ее дрессировкой. Часто угощайте кошку в процессе непродолжительных занятий с ней. Также можно регулярно применять новые виды лакомства, чтобы кошка не утрачивала свой интерес. Неплохими вариантами угощения являются:  нарезанные кусочки курицы; кусочки тунца; готовые покупные лакомства для кошек; мелкие кусочки сухого корма. Кошка не захочет изучать трюки, если будет не в настроении. Если вы начнете с того, что угостите ее лакомством, то этим, вероятно, привлечете к себе ее внимание. Но если кошка не проявляет интерес к изучению какого-то конкретного трюка, не настаивайте, просто проявите терпение и попробуйте заняться этим позже. Кликер — небольшое устройство, издающее щелкающий звук. Каждый раз, когда кошка делает то, что вы от нее хотите (например, выполняет трюк), щелкайте кликером и выдавайте ей лакомство. Звук щелчка и позитивное подкрепление лакомством (поощрение) будут подталкивать кошку к повторению необходимого вам поведения. Приобрести кликер для дрессировки можно в зоомагазине. Если вам не удастся найти кликер, то его можно заменить щелчками авторучки. Кошки учатся на повторении, поэтому регулярные уроки помогут вашему питомцу усвоить трюки. Постарайтесь ежедневно повторять выполнение трюков по несколько раз. Непродолжительные уроки позволят кошке не утрачивать собственную концентрацию, и она с охотой будет работать. Когда кошка выполняет трюк, угощайте ее лакомством. Затем старайтесь сделать так, чтобы кошка повторила трюк еще 5–10 раз подряд (каждый раз угощая ее лакомством), пока у нее сохраняется к этому интерес. Такие повторы позволят закрепить необходимое поведение. Например, если вы хотите, чтобы кошка садилась по команде, не вводите голосовую команду «сидеть» до тех пор, пока она не привыкнет выполнять само это действие. Это поможет кошке провести ассоциативную связь между словом и конкретным выполняемым ею трюком. Позитивное подкрепление в виде похвалы и лакомства в процессе дрессировки кошки помогает питомцу освоить необходимое для трюка поведение. Но, если пытаться учить животное сразу более чем одному трюку, кошка может запутаться, так как не будет понимать, за что именно ее поощряют. Дождитесь, когда кошка полностью усвоит один трюк, прежде чем приступать к изучению следующего. При использовании поощрений и позитивного подкрепления животное будет учиться гораздо лучше, чем если применять наказания. Ругань и наказания за то, что кошка не выполняет какой-то трюк, только вызовут у нее стресс и утрату интереса к работе с вами. Если кошка не заинтересована заниматься или плохо выполняет трюк, просто попробуйте провести занятие чуть позже. Делайте перерывы, чтобы кошка сама ждала очередного урока.

english_section_name: Learning How to Train Your Cat


summary: Удобряйте почву. Поливайте мало. Предотвратите распространение сорняков. Обрезайте лаванду. Соберите урожай цветов.

document: Лаванда - довольно неприхотливое растение, которое нужно удобрять только один раз в год. Используйте легкую подкормку из смеси навоза и костной муки, где-то в начале весны. Можно также подкормить лаванду,  используя  жидкую рыбную эмульсию или экстракт из морских водорослей один или два раза в течение лета. Как упоминалось ранее, сырость – враг лаванды, и если ее корни становятся чрезмерно влажными, то это убьет растение быстрее любой засухи или низких температур. На самом деле, основной причиной остановки роста растений является  чрезмерный полив новых растений весной.  Для достижения должного уровня полива убедитесь, что почва становится совершенно сухой между каждым поливом. Однако само растение не должно высохнуть. Если вы выращиваете лаванду в горшке, убедитесь, что горшок имеет хороший дренаж, чтобы вода не собиралась в его нижней части. Вы можете предотвратить сорняки, которые растут вокруг лаванды, покрывая почву тонким слоем мульчи. Используйте светлую мульчу, такую как крупный песок, гравий или устричные раковины. Мульча также поможет защитить корни растения от зимних морозов. Вы должны обрезать лаванду до начала нового роста,  примерно раз в год, предпочтительно весной. Надо обрезать около 1/3 всего  растения, используя секатор или садовые ножницы, чтобы придать аккуратную, округлую форму.  Обрезка будет стимулировать новый рост и остановит растение от раскидистости. Убедитесь, что не сильно обрезали лаванду, поскольку это может убить новый рост в целом. Лучшее время для сбора урожая лаванды - когда нижние цветки каждого стебля только начинают открываться. В это время лаванда - наиболее яркая и ароматная. Срезайте цветы у основания стеблей, недалеко от листвы.  Чтобы высушить лаванду, свяжите резинкой около сотни цветов и подвесьте на гвозде, цветами вниз, в теплом, темном и сухом помещении, примерно на 10-14 дней. Если вы хотите украсить дом лавандой, поместите цветы в вазу, но не ставьте корни в воду. Это приводит к быстрому опаданию цветов и делает стебли мягкими.

english_section_name: Maintaining Lavender


summary: Соберите материалы: Оберните бумагой конец карандаша. Отрежьте верхушку конуса. Засуньте конус в соломинку. Приклейте небольшой конус к кончику зубочистки. Вставьте дротик в соломинку и стреляйте! Носите с собой дополнительные дротики.

document: Небольшой листок бумаги около 2,5 см х 7,5 см Ленту Зубочистки Ножницы Соломинку Заточенный карандаш Начните наматывать с угла, чтобы получилась форма конуса. Сделайте хорошо и плотно, выравнивая по кончику графитового стержня. После того, как получится конус, склейте его клейкой лентой. Не волнуйтесь - конус не будет идеальным. Все равно край бумаги будет торчать вверху. Отверстие должно соответствовать размеру зубочистки. Для этого:  Вставьте кончик зубочистки в конус. Если не получается, сделайте малюсенький надрез на кончике конуса. Вставьте еще раз кончик зубочистки. Если он плотно прилегает, вы на верном пути. Скорее всего, бумага будет по-прежнему выпирать. Засуньте ее плотно, чтобы появилась складка или несильно углубленная форма бумаги по краю соломинки. Сверху соломинки, там, где углубление, отрежьте лишнюю бумагу. Получится крошечный конус, соответствующий кончику зубочистки, придающий ему направление, скорость и возможность летать. Кончик зубочистки должен чуть-чуть торчать. Постарайтесь качественно приклеить ленту и к зубочистке, и к бумажному конусу. Ну вот и все. Наберите побольше воздуха, прицельтесь, дуйте изо всех в сторону выбранной вами мишени. Попробуйте попасть во фрукт или какой-то воздушный шар. Определенно не в брата или сестру. Если захотите, можно соригинальничать и сделать импровизированную кобуру для дротиков. Таким образом, можно быстрее перезаряжать и легче стрелять. Вот каким образом:  Разрежьте соломинку на половину длины дротика. Приложите немного двухстороннего скотча к концу соломы. Положите кусочки соломинок по кругу на скотче. Добавьте больше скотча в верхней части соломинки, чтобы плотно закрепить. Вставьте дротики. Они не должны выпадать!

english_section_name: Making a Mini Blowgun

summary: Соберите материалы: Оберните шляпку гвоздя листком бумаги. Поместите дротик в трубку, чтобы отрезать лишнее. Положите дротик в трубку, прицельтесь и стреляйте.

document: Трубку, длиной 1,2 - 1,5 м, диаметром 1,5 см Круглые ребристые гвозди Небольшой листок (5 х 7,5 см) Ножницы Изоленту или малярную ленту Если вы не найдете все это, то воспользуйтесь  2-ым способом, описанным ниже. Положите гвоздь в уголок бумаги и обмотайте ее вокруг гвоздя - должен получиться конус. Дротик готов. Благодаря конусообразному концу, который определяет для него направление и скорость, дротик полетит точнее.  После того, как обмотаете шляпку гвоздя, закрепите бумагу клейкой лентой. Приклейте бумагу к гвоздю одним кусочком. Еще один или два куска ленты приклейте для прочности, чтобы части не распались. Чем тяжелее будет дротик, тем глубже он проникнет. Так что, если хотите, намотайте больше ленты, чтобы сделать его более тяжелым. Не волнуйтесь, если он где-то выпирает. Просто нужно поместить его в трубку, чтобы определить лишнюю бумагу - по месту, где заканчивается трубка. Так вы увидите, какой длины должен быть дротик. Отрежьте бумагу по краю трубки. Получится дротик, который идеально соответствует размерам трубки. Вот и все. Вставив дротик в трубку и набрав побольше воздуха в легкие, можно стрельнуть так, что дротик улетит на целых 15 метров. Попробуйте дунуть изо всех сил. Сделайте целую кучу дротиков, чтобы у вас было много готовых боеприпасов.

english_section_name: Making a Blowgun with Conduit


summary: Достаньте тахометр и подходящие клеммы. Настройте тахометр на число цилиндров вашего двигателя. Найдите под капотом выходной провод распределителя зажигания (трамблера). Проверьте подключение.

document: Можно купить и установить как новый прибор (его цена лежит в пределах эквивалента 30-50 долларов), так и недорогой б/у тахометр. Единственное, что вам потребуется дополнительно, — это комплект быстроразъемных клемм. Их можно купить в любом магазине автоэлектрики по цене, эквивалентной 2-3 долларам. Имейте в виду, что сечение проводов обычно составляет 0,5-1,0 мм², так что выберите клеммы подходящего размера. Новые тахометры, как правило, рассчитаны на работу с четырех-, шести- или восьмицилиндровыми моторами. Для настройки нужно снять с задней части прибора крышку, под которой скрываются переключатели установки количества цилиндров.  Переведите переключатели в положение, соответствующее числу цилиндров вашего двигателя. Снимайте и устанавливайте крышку аккуратно, чтобы не повредить внутреннюю проводку тахометра. Если необходимо, в процессе воспользуйтесь отверткой. Чаще всего переключателей всего два — №1 и №2. В большинстве случаев схема такая: для четырехцилиндрового двигателя оба переключателя нужно перевести вниз, для восьмицилиндрового — оба вверх, а для шестицилиндрового — №2 вниз, а №1 вверх. Как бы то ни было, если у вас новый тахометр, то перед настройкой внимательно изучите инструкцию. В зависимости от конструкции двигателя, по этому проводу может течь либо переменный, либо постоянный ток; то же самое касается и других проводов, подсоединяемых к тахометру (зажигание, свет и т.д.). Очень важно ничего не перепутать и подключить к прибору именно те провода, которые требуется. Поэтому для предварительной проверки вам может потребоваться мультиметр и инструкция по ремонту автомобиля с электрической схемой. Необходимо отметить, что некоторые новые тахометры несовместимы с высоковольтными проводами с цельнометаллической токопроводящей жилой, поэтому подключение прибора без предварительного чтения инструкции может быть опасным. Перед окончательной установкой тахометра на рулевую колонку неплохо было бы подцепить все провода, завести двигатель и убедиться, что все работает как надо. Не стоит высверливать крепежные отверстия, не протестировав правильность соединений. Если никаких проблем нет, то после подключения всех проводов тахометра (в том числе и массы) прибор после запуска двигателя должен выдать аккуратное значение оборотов мотора и менять показания по мере нажатия на педаль газа.  Соедините тахометр с массой. Подключите выходящий из прибора провод массы к кузову автомобиля. Необязательно тянуть провод аж до отрицательной клеммы аккумулятора. Почти весь корпус автомобиля и так соединен с этой клеммой толстым кабелем. Просто проложите провод массы тахометра до точки кузова, в которой его сподручнее будет подключить. Подключите к выходу распределителя зажигания соответствующий провод тахометра. Особенность этого провода в том, что его придется пропустить сквозь перегородку моторного отсека, так как он должен подходить непосредственно к двигателю. Расположение точки подключения этого провода может отличаться в зависимости от двигателя.

english_section_name: Getting Started

summary: Выберите место установки тахометра. Установите тахометр. Настройте лампочку переключения передач, если она есть.

document:
В большинстве случаев компоновка панели не позволяет разместить там еще один прибор, поэтому обычно тахометр устанавливают на рулевой колонке.  Просверлите в рулевой колонке крепежные отверстия и прикрутите к ним монтажные скобы (комплектные или изготовленные самостоятельно). Инструкция по установке и необходимый крепеж обычно поставляются вместе с новым тахометром.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1d\/Install-a-Tachometer-Step-5Bullet1.jpg\/v4-459px-Install-a-Tachometer-Step-5Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1d\/Install-a-Tachometer-Step-5Bullet1.jpg\/v4-759px-Install-a-Tachometer-Step-5Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"}  Закрепите тахометр на скобах, установленных на рулевой колонке. Если у вас нет таких скоб, то сделайте их или подберите подходящие по размеру и форме. Они должны прочно удерживать прибор в точках крепления; для данных целей вполне подойдут обычные П-образные скобы. Прикрутите их к рулевой колонке.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Install-a-Tachometer-Step-5Bullet2.jpg\/v4-459px-Install-a-Tachometer-Step-5Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Install-a-Tachometer-Step-5Bullet2.jpg\/v4-759px-Install-a-Tachometer-Step-5Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"
<\/div>"} Подключите к прибору питание. Для этого соедините соответствующий провод тахометра с узлом заводской проводки, из которого 12 В уходит к подсветке панели. Также запитайте подсветку шкалы тахометра. Найдите на блоке предохранителей контакт, к которому приходит провод, идущий от выключателя фар, и подключите к нему подсветку тахометра. При определенных оборотах двигателя этот индикатор будет напоминать вам о том, что пришла пора переключать передачу. Не все тахометры оборудованы данной функцией. Если у вашего экземпляра она присутствует, то для дальнейшей настройки обратитесь к инструкции к своему тахометру. Настройка данного индикатора при работающем двигателе невозможна.

english_section_name: Installing the Tachometer


summary: Возьмите линейку (мерную ленту) и приложите ее узкую часть к основанию эрегированного пениса. Прижмите ствол пениса к линейке (мерной ленте) так, чтобы между ними не было зазоров. Посмотрите, какое значение у вас получилось.

document: Если основание пениса закрывают волосы, отодвиньте их другой рукой. Плотно приложите линейку к коже, но не вдавливайте ее в пах. Презерватив можно подобрать, не зная точной длины своего пениса, но большинство производителей указывают на упаковке и это значение. Зная длину, вы сможете выбирать среди разных марок презервативов. Делайте это аккуратно, не тяните пенис. Округлите это число до сантиметров. У разных производителей презервативов таблицы размеров могут отличаться, так что неплохо знать, какое значение нужно искать на упаковке именно вам. Например: вы выбираете между двумя размерами презервативов, но при этом знаете, что длина вашего пениса около 13 см. Тогда вам стоит отдать предпочтение презервативам, длина которых рассчитана на 10–15 см, а не на 13–18 см.

english_section_name: Measuring the Length of Your Penis

summary: В России вам нужны презервативы стандартного размера (M), если ширина пениса попадает в промежуток от 52 до 56 мм. Вам нужны презервативы маленького размера, если ширина пениса меньше 52 мм. Если ширина вашего пениса больше 56 мм, вам нужны презервативы побольше. Убедитесь, что на кончике презерватива остается место для спермы. Попробуйте презервативы своего размера от разных производителей, чтобы понять, какие лучше всего вам подходят.

document: Важно отметить, что “стандартное” значение отличается в разных странах, так что всегда ищите на упаковке конкретные цифры перед покупкой. Презервативы стандартного размера в большом ассортименте представлены в магазинах, так что у вас будет неплохой выбор. На этот размер вы сможете найти не только обычные презервативы, но и презервативы с разными текстурами, лубрикантами и ароматизаторами. Даже если ориентироваться на стандартные размеры, вы заметите, что презервативы разных производителей будут сидеть по-разному. Все они одинаково безопасны, но лучше со временем подобрать те, которые будут максимально комфортными именно для вас. Например, вы можете подобрать марку презервативов, у которых длина изделия максимально приближена к длине вашего пениса. Такие презервативы могут быть помечены маркировкой S. В этом размере может быть меньше выбора, и вам стоит посетить специализированные магазины (аптеки или онлайн-магазины товаров для взрослых), где представлен более широкий ассортимент товаров наиболее популярных брендов. Выбирая между несколькими производителями, не забывайте, что на упаковке презервативов вы всегда найдете их длину. Иногда такой размер презервативов помечен маркировкой “XL” или “XXL”. В этом случае ваш выбор в местных магазинах также может быть ограничен, но всегда можно найти изделия нужного размера в крупных аптеках и специализированных онлайн-магазинах.  Если вы выбираете между презервативами разных производителей, не забывайте сравнить длину своего пениса с длиной презерватива, указанной на упаковке. Мужчины во всем мире склонны переоценивать свои природные данные и покупать слишком большие презервативы. Вам стоит всегда помнить: намеренно выбирая презерватив, который вам велик, вы подвергаете себя и своих партнеров всем неприятным рискам незащищенного секса. Презервативы размера “XXL” стоит покупать только в том случае, если вы по правилам измерили ширину своего пениса, и она действительно больше стандартной ширины презервативов. Так вы снизите вероятность того, что сперма вытечет из презерватива у основания пениса. У многих презервативов на кончике есть специальный резервуар для спермы. Если такого резервуара нет, обязательно оставьте сверху немного места, когда будете надевать презерватив. Презерватив длиннее вашего пениса? Ничего страшного, если он будет не до конца развернут у основания. Если презерватив идеально подходит вам по ширине, но при этом стандартная длина такого презерватива больше, чем длина вашего пениса, просто оставьте излишнюю часть свернутой у основания. Даже если вы подобрали размер правильно, ваш комфорт и комфорт ваших партнеров во время секса зависят также от типа презерватива. Неплохо будет попробовать презервативы разной формы (например, есть презервативы анатомической формы) или из разных материалов, чтобы выбрать для себя идеальный вариант. Некоторые презервативы плотно садятся по всей длине пениса, а другие могут плотно прилегать у основания, но при этом быть шире на конце.

english_section_name: Finding a Condom That Fits

summary: Оберните мерную ленту или нить вокруг самой толстой части эрегированного пениса. Зажмите пальцами мерную ленту (нитку) в том месте, где ее конец встретился с основной (более длинной) частью. Посмотрите, какое значение у вас получилось.

document: Полученное значение — обхват вашего пениса. Толщина пениса — самый важный показатель, на основе которого подбирается презерватив, но в некоторых случаях также на выбор влияет и его длина. Обхват является более важным показателем, чем длина, поскольку фактическая ширина презерватива может лишь незначительно варьироваться в большую или меньшую сторону. Длину же презерватива можно регулировать: слишком длинный презерватив можно не разворачивать до конца, остановившись у основания пениса. Даже если презерватив не достает до основания, при правильно подобранном диаметре он все еще является надежным средством защиты. Во время измерения между мерной лентой (ниткой) и вашим пенисом не должно быть никаких зазоров, но при этом также не вдавливайте ее слишком сильно в кожу. Зажмите пальцем мерную ленту или сделайте пометку на ней в том месте, где ее конец встретился с основной частью. Возможно, в процессе измерения вам захочется оставить небольшой зазор между мерной лентой и пенисом, чтобы результат получился побольше. В этом случае помните вот что: вы всегда подвергаете себя и партнеров риску, если размер презерватива вам не подходит. Никто, кроме вас, не будет знать ваш точного размера, так что делайте все правильно. Если вы использовали мерную ленту, вам достаточно посмотреть на шкалу. Если вы использовали нитку, вытяните тот отрезок, который был обернут вокруг вашего пениса, на линейке и посмотрите значение. Запишите это число где-то для себя (например, в заметках на своем телефоне). Это число — обхват вашего пениса. Чтобы получить ширину нужного презерватива (указывается в миллиметрах), разделите это число на 2.

english_section_name: Measuring the Girth of Your Penis


summary: Приобретите комплект лямок с липучками. Пользуясь лестницей, нарисуйте карандашом горизонтальную линию в том месте, где книжный шкаф касается стены. Вытащите книги и отодвиньте книжный шкаф от стены. Отметьте места для шурупов карандашом. Попросите кого-нибудь выровнять ремни вертикально и удерживать их на месте. Прикрутите лямки шурупами через предназначенные для этого отверстия в центре лямок. Переместите ваш книжный шкаф обратно на место, где размещены прикрепленные к стене шурупами лямки.

document: Он должен включать в себя длинные шурупы и настенные дюбеля, которые прочно будут удерживать лямки на стене. При использовании этого метода, вам не потребуется делать отверстия в шкафу.  Используйте детектор скрытых полостей, чтобы определить места для креплений в стене. Если это возможно, найдите два места для крепления и прикрепите книжный шкаф двумя лямками, чтобы обеспечить хорошее удержание.  По возможности, прикрепляйте книжный шкаф к стене шурупами, а не с помощью дюбелей. Лучше всего прикреплять книжный шкаф, освобожденный от книг, а по окончании – заполнить его. Нарисуйте вертикальную линию. Две крестообразные отметки должны расположиться там, где вы будете вкручивать шурупы в стену. Убедитесь, что клеевой слой обращен вниз. Вы должны отделить защитное пластиковое покрытие после окончания прикручивания. Используйте аккумуляторную дрель. Количество используемых шурупов зависит от типа лямки. Если вы не обнаружили место для крепления, вам нужно будет сделать вспомогательные отверстия и вставить дюбеля. Затем вкрутите шурупы непосредственно в дюбеля в местах пересечения линий. Оторвите защитное покрытие клейкой стороны лямки и прижмите ее к верхней части книжного шкафа. Для достижения наилучших результатов, не отрывайте для выравнивания лямку после того, как вы ее уже приклеили, от этого могут ухудшиться ее крепежные свойства.

english_section_name: Securing an Antique Bookcase

summary: Вытащите книги. Используйте детектор скрытых полостей, чтобы определить места креплений в стене. Задвиньте книжный шкаф, расположив его прямо в точке между креплениями. Используйте стремянку, чтобы достать до верхней части полок. Разместите L-образный кронштейн так, чтобы он встал вровень со стеной и полкой. Используя аккумуляторную дрель, прикрутите L-образный кронштейн к верхней части полки шурупами, закрутив их через всю верхнюю часть полки. Если книжный шкаф наклоняется вперед, попросите друга, чтобы он прижал плотно его к стене. Повторите с каждой из сторон полки.

document: Передвиньте книжный шкаф. Используя измерительную линейку, проведите вертикальную линию центра места крепления. Если это невозможно, вы можете прикрепить кронштейн в верхней части по центру. Для высоких полок, это лучшее место, чтобы прикрепить книжный шкаф к стене, потому что оно наименее заметно. Вместо L-образных кронштейнов вы также можете использовать дверные цепочки, если хотите передвигать полки регулярно. Закрепите цепь на стене и на верху полки.  Прикрутите другую сторону L-образного кронштейна к стене, используя 7,5 сантиметровые шурупы для дерева и шайбы. Закручивайте до тех пор, пока головка шурупа не утопится в кронштейн, но только не допустите перекручивания шурупа. Если у вас не получается найти крепежные места, перед закручиванием шурупов в гипсокартон или кирпичную кладку, необходимо будет установить дюбеля. Просверлите отверстие в стене и установите в нем дюбель. Затем, выровняйте кронштейны и прикрутите их 7,5 сантиметровыми шурупами. Разместите L-образный кронштейн между стеной и боковой стороной полки в месте, где будет возможность крепления. Повторите ту же процедуру с другой стороной полки.

english_section_name: Securing a Bookcase With Brackets


summary: Вовлеките людей в активное развлечение. Помогите людям, которые не знают друг друга, найти общий язык. Заранее дайте сотрудникам заполнить веселые анкеты. Огласите заранее главное правило о том, что запрещается обсуждать деловые вопросы во время праздника. Проконтролируйте, чтобы никто не напился.

document: Предложите забавную игру, как бассейн, дартс, караоке, или даже сардины, чтобы собрать людей вместе. Предложите любое веселое занятие, которое поможет людям больше взаимодействовать друг с другом и не говорить о работе. Если вы больше предпочитаете творческий подход, вот некоторые другие виды развлечений для веселого времяпрепровождения:  Дженга Лимбо Танцевальная битва Карты Против Человека Конкурсы с призами Шарады Найдите двух сотрудников, которым, как вам кажется, полезно познакомиться и представьте их друг другу. Заведите разговор на тему, которая, на ваше усмотрение, будет интересна им обоим («Крис, ваш сын собирается вступить в колледж, не так ли? У Марли сестра работает в приемной комиссии в Йельском университете. Может быть, она даст вам пару советов!»). Или расскажите одному сотруднику об опыте другого («Джоан, вы знаете, что Гарольд поднимался на Эверест в прошлом году?»). Начните эту беседу, а затем удалитесь к другим гостям. Вы также можете помочь найти общий язык незнакомым людям. Если вы приложите немного усилий, то сможете обнаружить, что многие люди в вашей компании имеют гораздо больше общего, чем они думают. Это может сделать вечеринку веселее или даже стать началом каких-то дружеских отношений вне работы. Еще до начала вечеринки, раздайте сотрудникам анкеты с забавными вопросами о каждом из них, включая такие темы, как « Необычное хобби», «Больная мозоль», «Первая работа», «Самый неловкий момент», «Отпуск вашей мечты» и т.д. Затем зачитайте данные из анкет и устройте веселую игру для гостей. Когда каждый угадает кто есть кто, вы огласите правильные ответы и наградите победителя, который угадал больше всех. Главная идея в том, чтобы рассказать о веселых мелочах про каждого гостя, вокруг которых позже будет точиться множество разговоров. Ваша цель - чтобы сотрудникам стало еще комфортнее, а не наоборот. Вся суть вечеринки в том, чтобы помочь сотрудникам лучше узнать друг друга с человеческой стороны, а не в качестве работников. Возврат к обсуждению рабочих вопросов может стать реальной угрозой и может затруднить более близкое знакомство друг с другом вне офиса. Разговоры о работе могут также быть довольно скучной темой для членов семьи или гостей сотрудников, которые будут чувствовать себя лишними в таких беседах. Просто помните, что некоторые люди очень стеснительные или нервничают и не в состоянии найти тему для разговора, кроме работы. Если они будут вести себя подобным образом, не стоит слишком сильно на них давить, указывая, о чем нужно говорить. Конечно, немного алкоголя поможет людям раскрыться и почувствовать себя непринужденно, но переизбыток может подтолкнуть работника к откровенным разговорам, или признанию другому сотруднику о желании уволиться через месяц. Если вы заметите, что кто-то уже слишком поддатый, постарайтесь отправить этого человека в правильном направлении или обеспечьте ему безопасную поездку домой. Возьмите себе на заметку, если вы хотите, чтобы все повеселились, то на вечеринке не должно быть много сотрудников за рулем. Спланируйте совместную транспортировку работников, что также поспособствует их сближению. Или заранее договоритесь о развозе по домам на такси. Таким образом, приглашенные будут чувствовать себя спокойнее и готовыми пообщаться вместо того, чтобы наблюдать за тем, как пьют другие, и думать о дороге домой.

english_section_name: Helping People Mingle

summary: Не допускайте, чтобы вечеринка выглядела как рабочее мероприятие. Создайте атмосферу, способствующую общению. Подберите правильные закуски и напитки.

document: Если вы хотите, чтобы сотрудники общались и чувствовали себя комфортно и не были скованны работой ... вы должны создать как можно более праздничную атмосферу, в которой люди забудут о рабочих проблемах. Если у вас есть возможность, для удобства сотрудников перенесите офисную вечеринку в другое место, например, в чей-то дом, конференц-зал или в ресторан. Если вечеринка все же будет проходить в офисе, постарайтесь, чтобы он выглядел максимально нарядно и празднично, добавив мишуру, елочные украшения или любые другие варианты превратить обычную рабочую среду в веселую, праздничную атмосферу. Не используйте слишком яркие лампы, которые заставят помещение выглядеть как в конференц-зал. По возможности оборудуйте тусклое освещение и создайте мягкий свет, это поспособствует, чтобы люди чувствовали себя менее застенчивыми и более дружелюбными. Включите музыку для фона, которая создаст атмосферу веселья, не отвлекая при этом внимание гостей от общения. В комнате не должно быть слишком холодно, иначе гости будут испытывать дискомфорт и уменьшатся шансы создать домашнюю обстановку среди работников. Для успешного мероприятия вам придется потратить больше денег на хорошую выпивку, чем на хорошую еду. Тем не менее, угощений вокруг должно быть достаточно, чтобы люди не напивались слишком быстро из-за нехватки закуски. Заранее предупредите, будет это полноценный ужин/фуршет или просто закуски и десерты. Если приглашенные будут знать, к чему им готовиться, они придут с соответствующим аппетитом. Алкоголь делает людей более разговорчивыми, в то время как еда их наоборот сдерживает.  Выставьте еду и напитки в центре стола, чтобы люди не ограждались друг от друга, подходя к угощениям. Готовьте маленькие порции вместо больших тяжелых блюд, чтобы сотрудники ходили и двигались, а не сидели вокруг одного большого блюда и испытывали трудности в общении. Не покупайте еду, которую сложно кушать, например, куриные ножки или стейки. Подбирайте блюда, которыми можно легко перекусить или есть, не отвлекаясь от беседы с сотрудниками.

english_section_name: Creating a Friendly Atmosphere


summary: Используйте музыкальную тематику. Попробуйте изменить свое собственное имя. Используйте то, что являет собой ценность для вас лично. Вспомните имена всемирно известных диджеев.

document: Один из способов придумать подходящий псевдоним – это использовать музыкальную терминологию. Некоторые из самых известных артистов всех времен использовали этот метод (Beatles, beat – удар; The Moody Blues, blues – блюз и т.д.). Вы можете использовать как известные термины, так и незнакомые для аудитории варианты. Например, в то время как почти все знают, что такое бит, мало кому знаком термин синкопа. Ниже приведены несколько идей, которые вы можете использовать:  Музыкальная терминология (beat - такт, tempo - темп, chord - аккорд, song - песня, symphony – симфония и т.д.). Музыкальные жанры (rock - рок, disco - диско, techno – техно и т.д.). Конкретные песни или группы (например, Radiohead, Phoenix и The Rolling Stones носят названия песен других музыкальных групп). Некоторые музыканты, в том числе диджеи, для простоты используют свои настоящие имена в качестве псевдонима. Другие изменяют свое имя, делая его броским и запоминающимся. Некоторые даже сменили название таким образом, что получился каламбур или игра слов. Вы всегда можете поэкспериментировать со своим собственным именем.   Например, M.I.A, репер со Шри-Ланки использует псевдоним, который обыгрывает его собственное имя (Майя). Аббревиатура этого имени означает «пропавший без вести». Еще один пример – группа Eminem. Псевдоним – это игра с инициалами артиста (мм – Маршалл Мэтерс), а также фонетическое произношение предыдущего псевдонима(M&M). В своем псевдониме вы можете также ссылаться на важные для вас вещи, места, людей. Есть множество тем, которые могут стать идеями для псевдонима, ниже приведены лишь некоторые из них:   Религиозные ссылки (например, Matisyahu)  Политические ссылки (например, Rage Against the Machine) Литературные ссылки (например, Modest Mouse, As I Lay Dying) Ссылки на конкретных людей или места (например, LynyrdSkynyrd) Иногда проще всего придумать псевдоним, изучая имена других. Однако, ища вдохновения в именах великих исполнителей, помните, что вы должны выделяться. Ниже перечислены наиболее влиятельные ди-джеи и битмейкеры:  DJ Shadow Tiesto Belleville 3 A-Trak Grandmaster Flash Diplo Jam Master Jay Deadmau5

english_section_name: Getting Inspiration for a Unique Name

summary: Короткое, легко запоминающееся имя. Ваше имя должно быть вне времени. Обратите внимание на звучание имени. Пройдите испытание на радио. Логотип, художественное оформление выбранного псевдонима. Решите, включать ли «DJ» в ваш псевдоним.

document: Вспомните известных диджеев и произнесите их имена, в которых 4 и более слогов. Возможно, вы вспомните одно-два имени. Большинство диджеев не выбирают себе длинные псевдонимы, и это не просто так. Чем длиннее будет ваше имя, тем сложнее будет людям запомнить его. Кроме того, вряд ли оно будет легко запоминающимся. К примеру, представьте себе нового диджея, который создает дисс-треки и хочет назвать себя "Diss-establishmentarianism"  (на русском языке звучит как «Дисс-эстэблишментризм»). Хотя слово «дисс» звучит достаточно неплохо, все же это имя будет восприниматься с трудом. Скорее всего, потребуется много времени, чтобы запомнить его (не говоря уже о том, чтобы каждый раз произносить это имя). Поэтому вряд ли диджею с таким именем светит популярность. Не следует поддаваться тенденциям, которые в ближайшем времени могут стать забытыми. После того, как новомодное веяние канет в прошлое, вам будет намного сложнее привлечь новых слушателей к своему творчеству. Вместо этого лучше выберите имя, которое будет длительное время оставаться актуальным и которое не будет глупо звучать спустя несколько месяцев или лет. Представьте, что новоиспеченный диджей выбрал себе имя"DJ Harlem Shaker"(«DJ Харлем Шейкер») в разгар популярности одноименного мема в феврале 2013 года. Однозначно, это было неправильное решение, так как популярность мема резко снизилась, то же самое произошло с именем диджея. В идеале, слоги имени должны взаимно дополнять друг друга, а все имя в целом должно производить определенный эффект. Некоторые псевдонимы звучат мягко и приятно, в то время как другие – холодно и зловеще. В зависимости от музыки, которую вы исполняете, вы можете использовать более мягкие или, наоборот, твердые звуки, когда выбираете псевдоним. Например, если вы хотите взять себе имя на английском языке, обратите внимание на следующую информацию. Слова со звуками g's, k's, z's, t's и твердыми c's получаются твердыми и резкими и считаются какофоническими или фонетически неблагозвучными. В противовес, английские слова с l's, w's, длинными o's, y's, s's, и мягкими c's будут звучать мягко, они считаются благозвучными или фонетически красивыми. Экспериментируйте со звуками и подберите себе такое имя, которое будет соответствовать вашему творчеству. Каждое имя должно пройти так называемое радио-испытание. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Этот тест – отличный способ узнать, будет ли восприниматься ваше имя на слух. Как правило, чем сложнее ваше имя, тем труднее для людей будет запомнить его.  Слушатели должны понимать ваше имя, слыша его в прямом эфире. Оно не должно быть трудным для произношения. Помните, что, скорее всего, радиослушатели никогда не слышали о вас раньше. К примеру, диджею с именем DotComrad3 будет очень сложно пройти этот тест. Просто представьте, насколько сложно будет диктору сообщить слушателям адрес сайта диджея - www.Dotc0mrad3.com. Это стало бы настоящим испытанием, как для диктора, так и для радиослушателей. Если вы собираетесь делать карьеру не только в роли диджея, вы можете рассмотреть потенциальное имя с эстетической стороны, прежде чем принять окончательное решение. Для одних псевдонимов выбрать красивый логотип достаточно легко, для других же вам придется приложить усилия, подбирая детали, которые бы отлично сочетались с выбранным вами именем. Естественно, вы можете сделать это по желанию. Вопрос только в том, как далеко вы готовы зайти, строя карьеру диджея.  Так, диджей, который называет себя «Белый тигр», естественно захочет использовать как можно больше тигров в своем шоу. Например, он может надеть маску тигра. С другой стороны, диджей с таким именем, как «DJ Palindrome» имеет логотип, который практически проектирует себя, так как палиндромы – это слова, которые если читать их слева направо или наоборот, означают одно и то же. Логотип этого ди-джея может выглядеть как «PalindromemordnilaP», словно отражение в зеркале. Каждый диджей рано или поздно сталкивается с этим вопросом. Тут нет правильного или неправильного ответа. Многие известные диджеи (например, Tiesto) решили отказаться от префикса «DJ». В то же время многие используют его. Выбор за вами! В общем, добавляя префикс «DJ», вы делаете свой псевдоним более классическим. Однако он вовсе не обязателен. Поэтому, попробуйте рассматривать каждое имя индивидуально.

english_section_name: Picking a Great DJ Name

summary: Задайте простой запрос в поисковых системах. Используйте сайт поиска имен. Используйте утилиту для поиска информации в социальных сетях. Поиск в базе данных торговых марок. Вы должны понять, что права владельцев товарных знаков юридически защищены.

document: Самый быстрый способ узнать занято ли уже данное имя диджея – это воспользоваться поисковыми системами. Если выбранное вами имя уже занято каким-то диджеем, его/ее веб-сайт или социальная медиа-страница отобразится среди результатов поиска. Однако следует учитывать, что малоизвестные артисты вряд ли будут среди первых ссылок.  Помните, что отсутствие доказательств не является доказательством отсутствия. Если вы увидите имя диджея среди результатов поиска, это однозначно даст вам понять, что выбранное вами имя уже занято, однако даже если среди результатов поиска вы не видите упоминания выбранного вами имени, это вовсе не означает, что оно свободно. Для того чтобы окончательно убедиться в уникальности выбранного вами имени, лучше совместить ваш поиск с одним из ниже перечисленных методов. Один из способов проверить, занято ли имя, это воспользоваться сайтом поиска имен онлайн. Данные сайты, как правило, проверяют большие базы данных, чтобы точно сказать, зарегистрировано ли имя, которые вы вводите. Более того, многие из этих сайтов являются абсолютно бесплатными.  Однако обратите внимание на следующее: никогда нельзя с уверенностью сказать, что псевдоним свободен. Возможно, человек, использующий ваше имя, просто не имеет большой известности в сети Интернет. В современном мире многие, даже малоизвестные группы и музыканты, имеют свои страницы в социальных сетях, таких как Facebook. Поиск пользователей, содержащих выбранное вами имя в популярных социальных сетях – отличный способ проверить, был  ли уже занят ваш псевдоним. Учитывая тот факт, что наиболее популярные социальные сети бесплатны для использования, у вас будет отличный шанс узнать даже о самых малоизвестных артистах.  Хотя Facebook является самой популярной социальной сетью на планете, она все же не единственная.  Понимая это, вы сэкономите немало времени, используя одну из утилит, которые мгновенно производят поиск в нескольких социальных сетях (например, namecheck.com), вместо того, чтобы самостоятельно искать в каждой из них по отдельности. Сценическое имя музыканта вполне может быть легализованной торговой маркой его владельца. Это могут быть такие имена как R.E.M., которые имеют альтернативные значения; также такие имена как Пол Маккартни, которые являются реальными именами артистов, и, конечно же, имена диджеев.  Таким образом, поиск в базе данных торговых марок является довольно точным способом узнать, было ли уже занято имя, а также является юридическим основанием изменить свой псевдоним, благодаря чему вы сможете избежать неприятностей в будущем.  Многие базы данных торговых марок являются бесплатными, однако некоторые все же запрашивают небольшую плату за услуги. Для более точного списка баз данных торговых марок, перейдите по адресу uspto.gov (официальный сайт Управления США по патентам и товарным знакам). Если вы заметите, что выбранный вами сценический псевдоним уже является торговой маркой, смиритесь. Владелец торговой марки имеет на нее официальное право, и это может привести к недоразумению, особенно если вы оба музыканты. Если же ваш логотип и шрифт схожи с торговой маркой владельца, риск возрастает. Музыканты могут (более того, должны) подать в суд на конкурента, который продолжает работу, используя такой псевдоним.   К счастью, есть способы избежать этой проблемы. Самым очевидным, конечно же, является изменение имени диджея. Однако вы можете попробовать доказать, что не являетесь конкурентом. Например, если вы известны только в штате Нью-Йорк, а обладатель авторских прав – во Флориде, вам не нужно изменять псевдоним до тех пор, пока один из вас не начнет продвигать себя на территории другого.

english_section_name: Checking for Existing Names