summary: В самом началеКак только вы услышали о соревновании, в котором у вас есть желание принять участие, в этот момент начинается сама подготовка. Повышайте свою выносливостьБой в ринге будет длиться 3 раунда по 1-2 минуты, в зависимости от того, в каком состязании вы участвуете. Делайте растяжкуПостоянная растяжка позволит вам бить ногами выше и быстрее. СнаряжениеБольшинство спарринговых матчей требуют использования хогу (нательного протектора), шлема, щитков на голень и на руки для обоих полов. Тренируйте свои удары ногамиВо время турнира, большинство ваших ударов ногами будут удары с разворота, так как правила соревнований запрещают толкающие удары ногами. Тренируйте свои удары рукамиХотя удары руками разрешены, всем известно, что судьи редко учитывают их, а также часто не засчитывают многие удары ногами. Отрабатывайте блокиБлокировка атак соперника лишит его(ее) очков. Отрабатывайте уклоныДругой способ защитить себя – это уклониться от удара ногой. Отрабатывайте контратакиВероятнее всего, именно эти удары ногами принесут вам очки, так как множество бойцов остаются уязвимыми при атаке оппонента. Следите за свой боевой стойкойСтойка, которую вы применяете в бою на ринге – очень важная. Весовые категорииВсе бойцы должны выступать в своих весовых категориях, чтобы бой был честным. За день до матчаЗа день до матча проводите только легкую тренировку и не перенапрягайте себя.

document: Вы должны показать свой интерес своему учителю, так как он тот, кто будет вас ассистировать во время турнира, и разбираться с большинством административных задач. В большинстве матчей, желтые, синие, красные и черные пояса соревнуются в спаррингах на турнире по тхэквондо. Если вы еще не на том уровне, не отчаивайтесь, но продолжайте тренироваться на будущее, чтобы, когда вы сможете участвовать в соревновании, вы были подготовлены лучше, чем большинство участников. А между раундами будут перерывы около 30 секунд. Чтобы поддержать такой темп, вам будет необходимо нарастить выносливость.  Бегайте каждый день, с нагрузкой до 70% от вашего сердечного ритма или же бегайте спринт интервалами. Чтобы это сделать, отнимите от 220 ваш возраст. Это значение и есть ваш максимум. Умножьте это число на 70%. Результатом будет число ударов, которое должно делать ваше сердце при беге. Чтобы сделать счет простым, поделите число на 6, это позволит отсчитывать только 10 секунд. Когда вы бежите, прижмите ваш палец к сонной артерии и прочувствуйте пульс, отсчитывая 10 секунд. К примеру, если вам 16, ваша максимальная частота сердцебиений – 220-16=204. А 70% от вашей частоты сердцебиения составляют 204*70%=142,8. Таким образом, за 10 секунд ваш пульс должен быть 142,8/6=23,8. То есть, когда вы бежите, следите, чтобы сердце совершало 24 удара в минуту. Если это так, вы сможете повысить вашу выносливость такими упражнениями. Выполняйте все виды ударов ногами в полную силу, пока не устанете и засекайте время. Если вы сможете поддерживать высокий темп без остановки в течение 4,5 минут, у вас хорошо получается. Она также расслабит ваши мышцы и защитит от растяжений. В идеале, вам нужно растягиваться каждый день. Постоянная растяжка немного более обычного, позволит вам в дальнейшем более прогрессивно растягиваться, однако остерегайтесь чрезмерной растяжки, которая может привести к разрыву мышц или связок.  Только участникам старше 12 лет (а кое-где и 18) позволяется наносить удары ногами в голову. Тренируйте свои удары ногами на груше, либо лапах, чтобы развить точность и силу. Вам нужно практиковать следующие удары каждый день минимум 10 раз с каждой ногой:   Удары с разворота, как с передней так и с опорной ноги Удары плоскостью стопы, производимые заднестоящей ногой с разворотом через спину Удары, наносимые движением выпрямленной ноги снаружи вверх-вовнутрь (крюк) Боковые удары Удары махом (рубящие удары) Прямые удары в прыжке Удары в прыжке с проносом ноги (крюк) Несмотря на это, тренировка своих ударов руками – все равно хорошая идея, так как если вы можете плотно бить, вы сможете ослабить своего соперника. Отрабатывайте удары на жесткой груше. Отрабатывайте любые типы блоков, пока не будете применять их одновременно со своими ударами ног. К примеру, когда вы наносите удар ногой с разворота, передняя часть вашего тела может быть уязвима, а это плохо при контратаке. Убедитесь, что вы постоянно защищаете свою голову и ваше тело обеими руками, и будьте наготове отразить удары ногами от вашего противника. Вы должны отпрыгнуть в сторону, либо назад как можно быстрее. Тренируйте маневры, пока ваша реакция не станет стремительной, и вы сможете успешно избегать ударов ногой на большой скорости. Когда ваш соперник поднимает свою ногу для удара, вам нужно немедленно определить, какой будет удар и ответить своей атакой, когда противник раскроется. Хорошая встречная атака включает в себя блокировку, либо уклон от атаки соперника и немедленную контратаку. К примеру:   Если соперник проводит удар с разворота, вы можете либо отклониться назад, чтобы избежать удара, либо блокировать удар своей рукой, затем, начать атаку своим ударом с разворота. Либо, вы можете просто атаковать на опережение, ударив заднестоящей ногой с разворотом через спину, или прямым ударом ноги с проносом вовнутрь. Поскольку вы нанесете удар первым, с силой, вы будете иметь возможность заработать очки. Если соперник наносит удар заднестоящей ногой с разворотом через спину, уклонитесь в сторону и атакуйте ударом ноги с разворота. Следующие советы помогут позаботиться о лучшей защитной и атакующей позиции:   Стойте на подъемах своих ступней, чтобы быть подготовленными двигаться при необходимости и двигаться быстро. Двигайтесь на ногах в легкую припрыжку, чтобы скрыть свое следующее движение, это также поможет быть в хорошей позиции для нанесения ударов ногой в прыжке. Ваша передняя рука должна быть поднята, защищая вашу голову от атаки. Эту руку вы должны быстро отводить в сторону, либо вниз, чтобы защищаться и атаковать. Другая ваша рука должна находиться близко к передней руке и тоже быть наготове к движению. Вы должны выбрать в какой категории будете выступать, и остаться в этом весе. За несколько недель до выступлений будет проведено взвешивание. Было бы неплохо загрузиться углеводами. Сюда входит поедание крахмальной еды, которая хранится в вашем организме как гликоген, который легко может вырабатывать энергию во время матча. Не мучайте себя голодом, чтобы сдать вес; так же как и не сушитесь.

english_section_name: Before the Match

summary: Подготовьтесь к следующему матчуПроиграете вы или победите – все зависит только от вас.

document: Каков бы ни был результат, никогда не сдавайтесь и усердно тренируйтесь к следующему матчу.

english_section_name: After the Match

summary: Утром перед матчемВы должны хорошо выспаться. Придите заранее на турнирВам следует получить расписание своих выступлений и подойди к месту спарринга заранее. Финальное взвешиваниеКогда огласят ваш поединок, вы подойдете к весовой станции, где вы должны заявить себя на матч, а также взвеситься, чтобы гарантировать, что вы находитесь в своей весовой категории, и, возможно, проверить, что на вас надето все надлежащее защитное оборудование, что у вас пострижены ногти, и другие меры безопасности, чтобы уберечь вас и вашего оппонента от ненужных травм. Зона ожиданияЭто, вероятно, самый напряженный момент, который вы испытаете. БойВо время боя, доверяйте своему тренеру и делайте как он говорит. В бою можно лишиться как полочка так и целого очка.

document: Утром ешьте пищу, которая медленно высвобождает энергию в течение дня, а именно углеводы. Сделайте растяжку и мысленно прогоните свою стратегию на бой. Если у вас есть возможность получить расписание боев ваших соперников, вы можете понаблюдать за ними и подготовиться к своему матчу. Аналогично, вам нужно менять свой стиль боя в различных поединках, чтобы под вас не смогли подготовиться.  Вы будете сидеть в зоне ожидания с вашим соперником, и ждать вашего выхода на ринг. Если вы нервничаете на этой стадии, то вполне приемлемо встать и ходить по кругу. Это также помогает вашим мышцам расслабиться. В то же время, в здравом рассудке оцените вашего оппонента. К примеру, определяя его рост, вы можете подготовить свои удары ногами в голову. Вы будете сосредоточены проведением атаки на вашего соперника и победе над ним, поэтому очень важно, чтобы ваш тренер напоминал вам о вашей стратегии на бой:   Судья указывает на пол левой и правой рукой, говоря 'Чонь, Хонь'. Это значит 'синий, красный' боец, и указывает, где вы должны стоять.   Судья прокомандует 'чхарёт' дважды, чтобы вы покланялись судьям и друг другу. Затем судья скажет 'кённе чунби', на что вы должны занять свою боевую позицию. Далее, он скажет 'сиджак', в этот момент начинается бой!   Вы должны немедленно остановиться, если судья скажет 'кынман' или 'каллё'. Постарайтесь получить первое очко, так как это физиологически подавляет оппонента и дает вам преимущество. Быстро атакуйте, когда подан сигнал к началу. 1 очко дается за удары ногами в хогу (нательный протектор), 2 очка за удары ногой в голову (если это разрешено), и 1/2 , либо целое 1 очко может быть вычтено за нарушения.

english_section_name: During the Match


summary: Разведите раствор для очистки. Намочите салфетку в растворе для очищения и начинайте чистку ваших кедов. Высушите свои кеды.

document: Так как кеды изготавливаются из полотна, то стиральный порошок хорошо справится с грязью и большинством легких пятен. Разведите 1/4 стакана стирального порошка в теплой воде. Если у вас очень грязные кеды, то для второго вам может понадобиться приготовить вторую партию раствора. Вместо стирального порошка вы можете использовать любое из этих чистящих средств:  Средство для мытья посуды Шампунь Мыло Средство для чистки окон Участок за участком, пользуйтесь салфеткой, чтобы оттереть грязь и пятна. Втирайте мыло в полотно, так как оно все пропитывает. Периодически промывайте салфетку в чистой воде, затем промокните ее в очищающем растворе и продолжайте чистку.  Если нужно, снимите шнурки и тоже почистите их салфеткой. Также вы можете использовать этот метод и для очистки кедов внутри. Вы можете их забить газетой или другим жестким материалом, чтобы помочь сохранить им форму. Поставьте их в теплое место с хорошей циркуляцией воздуха, чтобы они высохли как можно скорее. Сушить шнурки следует отдельно, так как они могут сохнуть немного дольше. После этого вы можете зашнуровать кеды и снова носить их.  Чтобы ускорить процесс сушки, выставьте кеды на солнце. Только будьте осторожнее, если они темного цвета, так как на солнце они могут выгореть. Также вы можете воспользоваться феном для волос на среднем режиме, чтобы кеды высохли окончательно.

english_section_name: Spot-Cleaning

summary: Возьмите ластик для удаления пятен. Используйте пищевую соду и перекись водорода. Воспользуйтесь спиртом. Отбеливайте свои кеды.

document: Ластик является эффективным средством для удаления следов от травы, еды, масла и других видов пятен. Также вы можете пользоваться ею для удаления царапин с резиновой поверхности вашей обуви. Попробуйте ластик, если обычная чистка в этом помочь не может. Эта смесь является сильным натуральным очищающим средством. В особенности она эффективна для белой обуви. Если ваши кеды другого цвета, попробуйте ее на внутренней стороне языка перед использованием на всей поверхности, так как она может выбелить цвет обуви. Теперь о том, как нужно использовать пищевую соду и перекись водорода для чистки:  Смешайте пасту из 1 столовой ложки пищевой соды, 1/2 столовой ложки перекиси водорода и 1/2 столовой ложки теплой воды. Промокните старую зубную щетку в эту пасту и попытайтесь оттереть проблемное место на ваших кедах. Позвольте пасте высохнуть на поверхности кедов, в течение 20 минут. Смойте ее чистой водой. Повторите при необходимости. Он хорошо обрабатывает пятна от чернил и небольшие потертости. Смочите в спирте ватный тампон и пропитайте им область, где находится пятно. Слегка протрите тампоном это место. Если вы видите, что пятно стирается и остается на ватном тампоне, продолжайте тереть до полного очищения.  Если вы пытаетесь удалить пятно от лака для ногтей, воспользуйтесь жидкостью для снятия лака. Если вы пытаетесь отчистить краску, то попробуйте это сделать при помощи разбавителя. Вы можете использовать зубную пасту, чтобы отчистить следы потертости. Это сработает только на кедах белого цвета; не пытайтесь проделать такое с другим цветом, если хотите сохранить его! Если кеды белые, то отбеливание является отличным способом удаления застарелых пятен. Работайте в хорошо проветриваемой комнате, и наденьте старую одежду, которую вам не будет жалко, если на нее попадет немного отбеливателя.  Смешайте отбеливатель и воду в соотношении 1 к 5. Чтобы отчистить пятно, воспользуйтесь старой зубной щеткой с отбеливающей смесью. Промойте эту область чистой водой. Повторите этот процесс при необходимости до тех пор, пока пятно не сойдет.

english_section_name: Tricks for Removing Stains and Scuffs

summary: Высушите кеды.

document: Никогда не сушите кеды в сушилке, даже при невысокой температуре. Любое количество тепла заставит их развалиться, так как повредится клей в ваших кедах. Вместо этого, набейте их газетами или другим жестким материалом и дайте им высохнуть в теплом месте с хорошей циркуляцией воздуха. Когда они полностью высохнут, зашнуруйте их и вставьте стельки.

english_section_name: Using the Washing Machine


summary: Помечайте где-нибудь все источники, которые вы использовали в процессе исследования. Сохраняйте организацию пометок об источниках. Отслеживайте, какие источники вы действительно использовали.

document: Читая и оставляя пометки, записывайте всю важную информацию об источнике.  Для книг к этой информации относится имя автора, название книги, редакторы (если у нее есть названные редакторы), название реферата плюс номера страниц рефератов, компания-издатель, место издания, и то, где вы нашли книгу (больше для ваших собственных целей). Если вы используете статью из журнала, то вам понадобится имя автора, название статьи, название журнала, его том и номер, дата публикации, номера страниц статьи и, возможно, DOI (digital object identifier, идентификатор цифрового объекта – номер, подобный ISBN для книг) и/или база данных или веб-сайт, на котором вы нашли статью. Делая пометки, обязательно записывайте, из какого источника вы нашли эту информацию. Кроме того, пытайтесь сохранять все материалы для страницы со ссылками в одном и том же месте, поскольку это сэкономит вам много времени, когда вам нужно будет составлять эту страницу.  Полезный способ фиксировать источники информации – сделать карточки источников. Это небольшие карточки с пометками, которые содержат всю важную информацию о конкретном источнике. Карточки источников – замечательный и удобный способ организации источников информации. Вы можете хранить ваши карточки в небольшой коробке или папке, в алфавитном порядке. Как правило, на страницу с источниками информации помещаться только те источники, которые были упомянуты или содержание которых было изложено в статье. Поэтому важно отмечать, на какие источники вы действительно ссылались в статье, а какие использовали лишь для справки.  Однако в некоторых случаях, вам может понадобиться указать источники, которые были полезны для ваших доводов, но которые в конечном счете вы не цитировали в статье. Эти источники не должны приводиться на странице с источниками информации, но их нужно перечислить на отдельной странице, например как на странице "Справочные материалы" в соответствии с требованиями Ассоциации Современного Языка (MLA). Более распространено использование страницы "Цитируемые материалы", поэтому страницу "Справочные материалы" следует приводить только тогда, когда этого требует ваш преподаватель.

english_section_name: During the Research and Writing Process

summary: Используйте правильную расстановку пробелов и абзацев. Научитесь писать ссылки на книги в соответствии с нужным руководством по стилю. Научитесь писать ссылки на журналы в соответствии с нужным руководством по стилю. Используйте другие источники, чтобы узнать, как форматировать более сложные ссылки.

document: После того, как вы составите вашу страницу со ссылками, вам нужно будет перепроверить ее, чтобы убедиться в правильности форматирования. Необходимо учитывать два основных момента:  На странице со ссылками используйте двойной интервал, точно так же, как и во всей статье. Используйте висячие абзацы. Висячие абзацы – это когда первая строчка каждой ссылки находится вплотную слева, а последующие строчки начинаются с абзаца. В следующих примерах "Джорджина Робертс" – это автор, а "Пирог на обед" – название книги. Издатель – Отличные книги о еде, расположенный в Уэйко, штат Техас. Дата публикации – 2002. "Печатное издание"  – это способ публикации.   MLA: Робертс, Джорджина. Пирог на обед. Уэйко: Отличные книги о еде, 2002. Печатное издание.  APA: Робертс, Дж. (2002). Пирог на обед. Уэйко, Техас: Отличные книги о еде.  Чикагский: Робертс, Джорджина. Пирог на обед. Уэйко, Техас: Отличные книги о еде, 2002.  ASA: Робертс, Джорджина . 2002. Пирог на обед. Уэйко, TX: Отличные книги о еде. Обратите внимание, что в научных работах чаще всего используются два стиля из приведенных: APA и ASA, причем в обоих более высоко ценится дата, которая указывается ближе к началу ссылки. Чикагский стиль и MLA чаще используются в гуманитарных науках, поэтому дата публикации в этих стилях не так важна. В следующих примерах "Джой Томпсон" – это автор, "Пирог на всю жизнь" – название статьи, которая была опубликована в журнале "Анонимные пекари." Том и номер журнала – 8 и 2 соответственно. Статья была опубликована в 2005, а номера страниц статьи – 35-43. Способ публикации –  "интернет." Идентификатор цифрового объекта (DOI) – 102342343. Доступ к ней был осуществлен 2 февраля 2007 г.   MLA: Томпсон, Джой. "Пирог на всю жизнь." Анонимные пекари 8.2 (2005): 35-43. Интернет. 2 Фев. 2007.  APA: Томпсон, Дж. (2005). Пирог на всю жизнь. Анонимные пекари, 8(2), 35-43. doi:102342343  Chicago: Джой, Джой. "Пирог на всю жизнь." Анонимные пекари 8, no. 2 (2005): 35-43. Доступ осуществлен 2 февраля 2007 г. Doi: 102342343.  ASA: Томпсон, Джой. 2005. "Пирог на всю жизнь." Анонимные пекари 8 (2):35-43. Если вам интересно, как оформлять более сложные ссылки в соответствии с каждым из стилей, то хорошим ресурсом может стать Интернет лаборатория документов Пердью (Purdue's Online Writing Lab, OWL). В ней даются примеры оформления ссылок на различные типы источников по каждому из стилей. Если вы хотите просмотреть оригинальные источники, ознакомьтесь с Чикагским стилистическим справочником, Учебником MLA для авторов научных статей, Учебник по публикации Американской Психологической Ассоциации, или Руководство по стилю Американской Социологической Ассоциации (ASA).

english_section_name: Formatting the Reference Page

summary: Расположите страницу со ссылками информации в конце вашей статьи. Отформатируйте каждую ссылку согласно соответствующему стилю. Расположите ссылки в алфавитном порядке по фамилиям авторов. Обязательно включите в список все ресурсы, которые вы использовали в статье.

document: Страница  со ссылками размещается в конце статьи, обычно перед приложениями и списком терминов. Разместите страницу со ссылками на новой странице, сразу в конце вашей статьи. Начинайте вводить источники согласно формату, который принят в вашем учебном заведении.  Например, можно использовать стиль Американской Ассоциации Психологии (APA), Ассоциации Современного Языка (MLA), Чикагский стиль, или стиль Американской Социологической Ассоциации (ASA). Вы найдете примеры каждого из этих стилей в разделе ниже. В каждом случае вам нужно будет создать немного отличающиеся ссылки, хотя вы и будете использовать одну и ту же базовую информацию. Набрав все ссылки, организуйте их в соответствии с фамилиями авторов. Если у источника нет авторов, то используйте для расстановки в алфавитном порядке первую часть названия. Если у вас есть несколько работ одного автора, то для того, чтобы определить, какая из них будет идти первой в алфавитном списке, вы можете использовать название работы. Страница со ссылками – это компиляция всех цитируемых ресурсов. Если вы забудете предоставить ссылку на источник, который вы процитировали в стать, то на вас могут подать в суд за плагиат, даже если это произошло случайно.

english_section_name: Writing the Reference Page


summary: Слушайтесь родителей. Помогайте родителям по дому. Относитесь с уважение к братьям и сестрам. Слушайтесь правил. Будьте готовы извиниться, когда вы сделали ошибку. Упростите жизнь родителей. Приобретайте навыки, благодаря которым вы сможете помогать родителям по дому. Найдите хобби, которое поможет вам совершенствоваться. Слушайтесь родителей в присутствии других людей.

document: Лучшее, что вы можете сделать, чтобы быть хорошим мальчиком дома, это слушаться своих родителей. Если они просят вас помочь, выключить музыку, или присоединиться к ним на ужин с тетей и дядей, то вы должны сделать, то о чем они вас просят. Конечно, если их требования необоснованны к вам, то вы должны открыто поговорить об этом со своими родителями. Однако старайтесь быть хорошим мальчиком и слушайтесь своих родителей. Они будут счастливы, что  у них такой послушный сын.   Если ваши бабушки и дедушки или другие родственники живут в вашем доме, то вы должны слушаться их тоже. Когда ваши родители разговаривают с вами, сохраняйте с ними зрительный контакт, и перестаньте бесконечно проверять свой телефон. Покажите, что вам действительно важно то, что говорят ваши родители. Если вы хотите быть хорошим мальчиком, то вы должны помогать родителям.  Научитесь убирать за собой, стирайте свои вещи, и помогайте своим родителям справляться с повседневными делами. Например, вы можете выбросить мусор, выгулять собаку, вытереть кухонный стол, или сделать что-нибудь еще, чтобы облегчить нагрузку, которая ложится на плечи родителей. Если вы имеете обязанности по дому, постарайтесь выполнять их без ропота и недовольства.  Вам не нужно спрашивать у родителей, что необходимо сделать. Вместо этого, будьте наблюдательным и посмотрите, где необходимо навести порядок. Если вы увидели грязную посуду или белье, которое необходимо постирать, проявите инициативу и займитесь делом. Если вы хотите быть хорошим мальчиком, вы должны хорошо относиться к вашим братьям и сестрам, независимо от того, они  старше или младше вас. Если вы старший брат, вы должны быть примером для подражания для ваших братьев и сестер, и должны своим примером побуждать их становиться лучше. Если у вас младший брат или сестра, то вы должны относиться к ним по-доброму, не дразнить их и не нарушать границы их личного пространства. Быть хорошим братом очень важно, если вы хотите быть хорошим мальчиком. Стремитесь к теплым отношениям со своими братьями и сестрами.   Вы также можете помогать родителям заботиться о младших братьях и сестрах. Если ваш родной брат или сестра расстроены чем - то, помогите ему или ей решить проблемы, благодаря этому ваши родители смогут немного отдохнуть или заняться своими делами. Если вы хотите быть хорошим мальчиком, избегайте драк с вашими братьями и сестрами. Если вы хотите быть хорошим мальчиком, слушайтесь правил, которые установили ваши родители. Такими правилами могут быть: просыпаться в определенное время, выполнять свои обязанности по дому, убирать после себя, проводить ограниченное количество времени, пользуясь телефоном или компьютером, и так далее. Если вы хотите быть хорошим мальчиком, то вы должны соблюдать правила родителей, и только в крайних случаях вы можете делать отступления, и то только спросив разрешения родителей.   Если вы будете попирать правила родителей, этим вы покажете, что вы не уважаете и не слушаетесь их. Вы должны показать им, насколько вы цените их воспитание. Сделать это вы можете, если будете слушаться их. Если у вас есть братья и сестры, очень важно следовать правилам родителей, этим вы подадите хороший пример для вашего брата или сестры. Быть хорошим мальчиком вовсе не значит быть совершенным. Однако это означает, что вы должны быть готовы извиниться, если сделали ошибку. Если вы хотите быть хорошим мальчиком, то вы должны признать, что сделали что-то не так. Извиняясь, смотрите родителям, братьям и сестрам в глаза и искренне и от всего сердца попросите прощение за содеянное.  Не просто говорите «извини», при этом одновременно занимаясь каким-то делом. Выделите время, чтобы поговорить с родителями о своей ошибке и пообещайте им никогда больше не совершать подобного. Самое лучшее, что вы можете сделать, если хотите быть хорошим мальчиком, это сделать жизнь ваших родителей легче. Вы можете взять на себя дополнительные обязанности, слушаться родителей во всем, если они очень устали, поиграть с младшими братьями и сестрами. Большинство родителей перегружены своими родительскими обязанностями, и если вы хотите сделать жизнь родителей легче, а не создавать для них проблемы, то они будут благодарны вам за это.   Становясь старше, вы можете выполнять более серьезные поручения. Например, вы можете, ходить за покупками, мыть машину, или учить с вашими младшими братьями и сестрами уроки. Если вы видите, что ваши родители пришли домой расстроенные, попробуйте помочь им приготовить обед или предложите им заказать пиццу. Вы можете думать, что слишком молоды и многое не умеете. Если ваши родители стирают или моют посуду за вами, научитесь делать это самостоятельно. Если ваши родители ухаживают за собакой или кошкой, вы должны сами научиться ухаживать за домашним питомцем. Вы даже можете научиться готовить простые блюда, например бутерброды на обед, и этим вы поможете своим родителям.  Не стоит думать, что вы слишком маленький, чтобы помогать родителям; вместо этого, будьте хорошим мальчиком и проявляйте наблюдательность, чтобы увидеть в какой помощи нуждаются родители. Если вы хотите стать хорошим мальчиком, старайтесь хорошо учиться и стать интересным человеком. Для этого вам следует выделять больше времени на чтение и письмо, изучение иностранного языка, приобретение таких навыков, как игра в футбол или на гитаре. Поставьте цель стремиться к совершенствованию. Хотя смотреть телевизор или играть в игры это очень веселые занятия, и вы можете выделять на это время, вы должны стремиться расти как личность, если вы хотите быть хорошим мальчиком.  Быть хорошим мальчиком означает быть зрелыми и расти как личность. Приобретение новых навыков может помочь вам стать умным и рассудительным. Еще один способ стать хорошим мальчиком, это слушаться родителей, когда вы находитесь в присутствии других людей. Не спорьте с ними, не попирайте их правила, не закатывайте истерики, или делайте что-то, что заставит их чувствовать себя неловко. Если вы не согласны с ними в чем-то, скажите об этом позже,  дома. Вы сможете спокойно поговорить с родителями, а не закатывать истерики.  Даже если вы очень - очень хотите чего - то  в данный момент, вы должны избегать действий, которые заставят ваших родителей чувствовать себя неловко. Они могут очень расстроиться, и это негативно отразится на ваших отношениях. Вместо этого, поступите как взрослый, не закатывайте истерики, а поговорите об этом позже.

english_section_name: Being a Good Boy at Home

summary: Слушайтесь учителей. Хорошо учитесь. Будьте добры к своим одноклассникам. Принимайте участие в уроке. Слушайтесь правил. Не умничайте. Будьте честным. Будьте организованным человеком.

document: Один из способов стать хорошим мальчиком - это  слушать своих учителей. Вы должны уважать их и понимать, что они тоже люди, поэтому не стоит относиться к ним грубо и без уважения. Прилагайте усилия, чтобы выполнять поручение учителя. Это не только порадует вашего учителя, но и ваших родителей тоже.  Если вы сталкиваетесь с несправедливым отношением со стороны учителя, продолжайте относиться к нему с уважением, однако поговорите об этом с родителями. Вам не нужно, получать самые высокие оценки, чтобы хорошо учиться в школе. Тем не менее, вы должны прилагать усилия, чтобы учиться лучше, готовиться к экзаменам, выполнять домашнюю работу, и в целом быть хорошим учеником. Когда вам нужна помощь, обращайтесь к учителям или вашим родителям, и стремитесь стать лучше. Хорошие мальчики, как правило, хорошо учатся, потому что они знают, насколько важны успехи в учебе.   Готовьтесь к контрольным работам и экзаменам заранее, благодаря этому вы получите наилучшие результаты. Приходите в школу вовремя, и радуйтесь, что у вас есть такая возможность получать знания. Если вы хотите быть хорошим мальчиком, то вы должны хорошо относиться к своим одноклассникам. Если вы научитесь относиться к другим с добротой и уважением, вы будете хорошим мальчиком. Не следуйте примеру студентов, которые мало того что плохо учатся, но еще и дразнят и унижают других детей за их внешний вид и манеры. Относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы они относились к вам!   Вы можете думать, что если вы будете держать людей на расстоянии, вы будете выглядеть лучше, но на самом деле, лучше быть дружелюбным и другие люди будут чувствовать себя комфортно с вами. Если кто-то в классе не знает чего-то, не высмеивайте этого человека, а помогите ему или ей понять материал. Еще один способ быть хорошим мальчиком это принимать активное участие на уроке. Этим вы покажете учителю, что вы слушаете, и что вам интересен материал. Когда учитель задает вопросы, вы должны отвечать на них, однако не забывайте что и другие ученики есть в классе, поэтому давайте им шанс ответить тоже. Если вы хотите что-то спросить у учителя, спросите, когда это будет уместно. Если вы активно принимаете участие на уроке, процесс обучения будет более увлекательным для вас, и вы проявите себя как хороший мальчик.   Если ваш учитель просит помощи добровольца, помогите ей, участвуя в любой деятельности, которую она запланировала. Принимайте участие в групповой работе. Будьте активным. Для того чтобы быть хорошим мальчиком, вы должны избегать конфликтов с вашими учителями и администрацией. Следуйте всем правилам, установленным в вашей школе. Например, это могут быть правила связанные с внешним видом и поведением в столовой. Кроме того не опаздывайте на уроки. Если вы нарушили правило, честно признайтесь в этом и извинитесь, пообещав, что вы не будете делать это снова. Если вы хотите быть хорошим мальчиком, то это очень важно делать.  Если вы хотите быть хорошим учеником, то очень важно соблюдать правила, установленные в вашей школе. Вы же не хотите иметь плохую репутацию; в противном случае, к вам будут относиться без уважения. Хорошие мальчики не ставят под сомнение слова учителей и не ведут себя так, как будто они самые умные в классе. Не ведите себя так, как будто вы все знаете, такими действиями вы только оттолкнете от себя других. Хотя хорошо быть любознательным и иметь свою точку зрения по некоторым вопросам, вы не должны хвастаться и вести себя так, как будто знаете больше.   Не пытайтесь обманывать учителей. Если учитель вас уличит  во лжи, он может позвонить вашим родителям, тогда беды вам не избежать. Не хвастайтесь перед друзьями. Им быстро надоест это. Важно быть честным, если вы хотите быть хорошим мальчиком. Если вы попали в беду из-за того что нарушили правила, то, честно признайтесь в этом и не оправдывайтесь. Когда дело касается контрольной работы, избегайте обмана и усердно трудитесь чтобы получить хорошие оценки. Если вы  проявляете нечестность в школе, то вы будете лгать и в других областях своей жизни. К сожалению, вы не сможете стать хорошим мальчиком.   Хотя возможно вам придется изредка солгать во спасение, чтобы сохранить чувства человека (например, вы можете сказать, что вам нравится стрижка друга, хотя это не так), важно сохранять меру, когда дело доходит до серьезных вещей. Говорите учителям и родителям правду, или ложь станет вашей плохой привычкой. Это не всегда легко быть честным. Если вам удается оставаться честным, гордитесь собой. Хорошие мальчики, как правило, хорошо организованы, благодаря чему они могут сосредоточиться, не отвлекаясь на ненужные дела. Наведите порядок в рюкзаке, на парте, на письменном столе дома, и везде, где нужно навести порядок. Заведите папку по каждому предмету и сложите туда весь необходимый материал. Если вы хотите добиться успеха в школе и быть хорошим мальчиком, то важно научиться быть организованным.  Быть организованным очень важно. Убедитесь, что все ваши вещи в школе и дома находятся в порядке. Выделяйте всего 10-15 минут в день на уборку, чтобы быть хорошим мальчиком.

english_section_name: Being a Good Boy at School

summary: Относитесь к другим с уважением. Относитесь по-доброму к своим соседям. Относитесь хорошо к девочкам. Будьте вежливы. Помогайте другим. Делитесь своей положительной энергией.

document: Если вы хотите быть хорошим мальчиком, то важно относиться к другим людям с уважением. Кем бы ни были эти люди, друзьями ваших родителей или вашим стоматологом, важно относиться к ним с уважением и по - доброму. Уважайте их личное пространство и не задавайте личных вопросов. Проявление уважения это не только отличительная черта хорошего мальчика, но и хорошего человека.   Хорошие мальчики относятся с уважением к другим, особенно к старшим. Даже если вам сложно согласиться с мнением человека более старшего возраста, относитесь к нему с уважением в любом случае. Ведите себя достойно в общественных местах. Ресторан или кинотеатр это не ваша спальня, поэтому помните о том, что вокруг вас есть люди. Еще один способ быть хорошим мальчиком это с уважением относиться к соседям. Не шумите, не трогайте имущество соседей и старайтесь разговаривать с ними доброжелательно. Ваши родители хотят, чтобы вы хорошо относились к ним, благодаря чему у вашей семьи будет хорошая репутация. Даже если вы совершенно разные люди, это не повод относиться к ним неуважительно.  Выделяйте несколько минут, чтобы поговорить с ними о пустяках. Когда вы увидели соседа, скажите: "Привет, как дела?" Вам не нужно вести долгую задушевную беседу, но сказав пару добрых фраз, вы оставите о себе приятное впечатление. Если вы хотите быть хорошим мальчиком, относитесь к девочкам с добротой и уважением, которого они заслуживают. Будьте внимательны к ним, познакомьтесь поближе и веселитесь только тогда, когда вы оба хотите этого. Избегайте нелестных замечаний о внешности девушки. Даже если другие мальчики не доросли, чтобы общаться с девочками, прилагайте усилия, чтобы относиться к ним с заботой и лаской.   Когда вы увидели девочку, будьте дружелюбны к ней и спросите, как у нее дела. Вы даже может сделать ей комплимент за ее новую прическу или украшения. Если вы стесняетесь разговаривать с девочками, работайте над этим. Чем больше вы будете общаться с девочками, тем более комфортно вы будете себя с ними чувствовать. Быть вежливым крайне важно, если вы хотите быть хорошим мальчиком. Быть вежливым означает относиться к другим с добротой и уважением, избегать грубого поведения и интересоваться другими людьми. Это также означает, избегать взрывоопасных тем. Кроме того избегайте грубости, даже если человек вам совсем не нравится. Хотя вам не стоит быть другом каждому, однако вежливое отношение к другим, улучшит ваше умение общаться.  Быть вежливым также означает иметь хорошие манеры. Избегайте делать отрыжку в присутствии других людей и извинитесь, если вы сделали это. Не жуйте с набитым ртом. Интересуйтесь как у человека дела. Если вас знакомят с новым человеком, встаньте чтобы поздороваться. Позволяйте другим пройти первыми. Если вы хотите быть хорошим мальчиком, то вы должны помогать другим, чтобы помочь сделать мир лучше. Вы можете участвовать в волонтерской работе со своими родителями, или самостоятельно или с друзьями, если вы достаточно взрослые, чтобы заниматься этой деятельностью. Вы можете помочь в уборке местного парка, помочь людям научиться читать или оказать посильную помощь в приготовлении пищи для нуждающихся. Чтобы быть хорошим мальчиком, вы должны быть не только хорошим в школе, дома, но и в мире в целом.   Прилагайте усилия, чтобы хотя бы несколько часов в месяц принимать участие в волонтерской работе. Если вы участвуете в этой работе вместе с родителями, то это укрепит ваши отношения. Чтобы быть хорошим мальчиком важно делиться своей положительной энергией и делать людей вокруг вас более счастливыми. Перестаньте жаловаться и быть всем недовольным, улыбайтесь и дарите другим радость. Если вы хотите быть хорошим мальчиком, то несите в мир добро.   Делайте людям комплименты, вместо того чтобы критиковать их. Поверьте, лучше поднять человеку настроение, чем наоборот испортить его. Улыбайтесь. Окружающие вас люди, да и вы сами будут чувствовать себя счастливыми.

english_section_name: Being a Good Boy with Others


summary: Отрежьте с грудинки лишний жир. Замочите мясо в маринаде. Готовьте на медленном огне. Когда мясо наполовину приготовится, переверните его. Когда мясо приготовится, достаньте его из духовке и подавайте к столу.

document: Если у вас нет гриля, или вы не хотите тратить время на этот трудоемкий процесс, не беспокойтесь - грудинку можно приготовить и в духовке, при этом вам нужно придерживаться такого же медленного процесса приготовления. Единственное различие, на которое вам нужно будет обратить внимание - вам нужно использовать кусок грудинки, с которого срезан весь, или почти весь, жир. Обычно, когда мы покупаем грудинку, то в ней содержится большое количество жира. Если вы готовите грудинку на гриле, то жир не создаст вам особых проблем, поскольку он вытопится в процессе приготовления. Однако, когда вы готовите грудинку на противне в духовке, весь этот жир скапливается в противне, и в итоге ваша грудинка просто плавает в неаппетитной жирной субстанции. Если вы не уверены, что сможете хорошо срезать весь жир, попросите продавца сделать это, когда покупаете мясо. В этом рецепте лучше использовать маринад, а не сухую приправу, так ваше мясо получится вкуснее. Маринад - это смесь жидкости и приправ, в котором мясо замачивают перед приготовлением, чтобы придать ему более насыщенный вкус. Если вы хотите, то можете приготовить маринад из ингредиентов, перечисленных выше, или сделать маринад по собственному рецепту. Если вы готовите маринад по своему рецепту, мы подскажем вам одно общее правило - в качестве основы для маринада обычно  используют жидности, содержащие масло или жир, и содержащие кислоту. Например, в нашем рецепте мы предлагаем использовать оливковое масло и яблочный уксус, но вместо них вы можете взять лимонный сок, красный винный уксус или что-то подобное, потому что кислота в маринаде нужна, чтобы придать мясу дополнительный вкус. В большинстве случаев, когда вы готовите грудинку, лучше оставить ее в маринаде на сутки. Такие большие, толстые и плотные куски мяса, как грудинка, должны оставаться в маринаде продолжительное время, чтобы полностью пропитаться его компонентами. После того, как грудинка хорошенько замариновалась, достаньте ее, положите в жаропрочную посуду и поставьте в духовку. Закройте мясо фольгой, так оно останется сочным. Как и для приготовления на гриле, вам нужно будет готовить мясо при низкотемпературном режиме. Во многих рецептах приготовления грудинки в духовке рекомендуют установить регулятор на 135 oС - если вы выберите более низкую или более высокую температуру, это, соответственно, увеличит или уменьшит время приготовления. Когда вы готовите грудинку, наберитесь терпения. Приготовление куска мяса средней величины занимает примерно шесть-восемь часов. Пока грудинка готовится, время от времени заглядывайте в духовку, чтобы проверить, что процесс приготовления идет нормально, и вы выбрали правильную температуру. Когда пройдет 3-4 часа после начала приготовления грудинки, проверьте мясо. Оно должно быть приятного коричневого цвета, а на противне должна образоваться подлива из мясного сока. Осторожно достаньте противень из духовки и переверните мясо, затем поставьте его обратно в печь. Хотя вам не обязательно это делать, переворачивание никак не влияет на степень прожаренности куска мяса, но этот шаг поможет вам добиться того, что на всем куске мяса образуется равномерная румяная корочка. В зависимости от температуры приготовления и размера куска мяса, через 6-8 часов (или дольше) ваша грудинка должна быть покрыта аппетитной темно-коричневой корочкой и быть достаточно мягкой по всей толщине куска. Осторожно достаньте противень из духовки, снимите мясо с противня и положите на разделочную доску на 10-15 минут. После этого разрежьте кусок ножом или разделите на части с помощью сервировочных вилок и подавайте к столу! Возьмите ложку или половник и полейте немного жидкости из противня на мясо как подливу или соус. Такая подлива особенно хорошо подходит, если вы используйте куски грудинки в сэндвичах.

english_section_name: Cooking Brisket in the Oven

summary: Начните с того, что выберите свежий, качественный кусок говядины. Насыпьте на выбранный кусок мяса сухую приправу. Если вы хотите, то можете приготовить соус для того, чтобы поливать мясо в процессе приготовления. Разожгите гриль. Готовьте мясо на медленном, непрямом жаре. Если вы хотите, можете добавить в гриль немного стружек или щепок для дыма. Когда мясо готово, достаньте его из гриля и подавайте на стол.

document: Когда мы говорим о грудинке, чем лучше будет исходное сырье, тем лучший результат, вы, вероятнее всего, получите. Конечно, всегда можно испортить отборный кусок мяса (или приготовить что-то великолепное из мяса среднего качества), но обычно, самая вкусная грудинка получается из высококачественного мяса. Кроме того, поскольку приготовление грудинки требует значительного времени, по сравнению с другими мясными блюдами, вы должны быть уверены, что ваше время и затраченные усилия стоят конечного результата. В США, например, мясо обычно разделяют на четыре категории: select, choice, prime и wagyu. Постарайтесь купить мясо самого высокого качества. Если у вас есть выбор, старайтесь не покупать мясо низкого качества, оно наверняка окажется жестким и безвкусным. Для этого рецепта приготовления мяса на гриле вам лучше использовать сухую приправу (сухую порошкообразную смесь специй и приправ, которую втирают в кусок мяса). Чтобы сделать сухую приправу для грудинки, вы можете взять ингредиенты из списка, приведенного выше, или использовать свой собственный рецепт - в интернете вы можете найти сотни рецептов сухой приправы. Независимо от того, какую приправу вы возьмете, обычно  при приготовлении грудинки сухую смесь просто втирают в мясо руками, чтобы весь кусок был полностью покрыт ею. Вам будет немного легче нанести на мясо сухую приправу, если вы предварительно обрызгаете кусок небольшим количеством воды. Эта жидкость поможет сухим ингредиентам приправы лучше прилипнуть к поверхности мяса, но быстро испарится в процессе приготовления, так что у вас обязательно получится в итоге темная корочка на поверхности куска мяса. Некоторые "эксперты" в приготовление грудинки любят держать под рукой миску с таким соусом, и время от времени смазывать или поливать им мясо во время приготовления. Они утверждают, что этот нежный, ароматный соус помогает сохранить грудинку сочной. Другие специалисты в приготовлении грудинки, наоборот, отказываются от этого способа, утверждая, что применение соуса не позволяет сформироваться хрустящей корочке на поверхности грудинки и замедляет процесс приготовления.  Если вы хотите попробовать сделать соус для смазывания мяса, смешайте вместе ингредиенты из списка, приведенного выше, или используйте свой собственный рецепт. Если вы готовите соус по своему рецепту, то обратите внимание, что он должен быть достаточно жидким (не таким густым, как, например, кетчуп или готовый соус для барбекю). Консистенция соуса должна позволять легко и быстро смазывать им мясо. Когда вы приправили кусок мяса и готовы начать готовить грудинку, разожгите гриль. Страстные любители приготовления грудинки на гриле делятся на две группы - те, которые признают только угольный гриль, и те, которые предпочитают газовый. Независимо от того, какой гриль у вас, вам придется готовить грудинку не на прямом огне, а с помощью непрямого жара, поэтому разожгите только одну сторону гриля. Ниже вы можете найти более подробную информацию по этому вопросу:  Если у вас угольный гриль, положите угли только на одну сторону, а на другую поставьте металлический противень или форму, в которую налиты одна-две кружки воды. Зажгите угли и подождите до тех пор, пока поверхность углей не подернется пеплом, и угли немного прогорят и не будут уже ярко-оранжевыми. Теперь вы можете положить на решетку мясо. Если у вас газовый гриль, просто включите горелку на одной стороне гриля, установите средний режим нагревания, закройте гриль крышкой и подождите, пока он нагреется. Когда ваш гриль нагреется, положите мясо на ту сторону гриля, где нет прямого пламени или углей. В отличие от обычного мяса, используемого для шашлыка или барбекю, грудинка гораздо лучше готовится на медленном огне и непрямом жаре. Кусок мяса, который используют для приготовления грудинки, обычно содержит большое количество соединительной ткани, волокна которой требуют долгого процесса приготовления на медленном огне, прежде чем они станут мягкими и изменят свою структуру.  Если вы готовите на газовом гриле, уменьшите огонь до минимума, когда вы положите мясо. Если вы используйте угольный гриль, то жар со временем становится слабее. Независимо от того, какой тип гриля вы используйте, вам нужно готовить грудинку на медленном огне. Настоящие знатоки готовят грудинку при температуре 105-135oС, хотя некоторые их них советуют поддерживать жар на уровне 175oC. Многие специалисты по приготовлению грудинки ставят в гриль емкость с влажными щепками, чтобы получить грудинку "с дымком". Если вы хотите получить подкопченную грудинку, возьмите стружки или щепки, залейте водой и подождите, пока они хорошенько намокнут. Затем слейте воду, положите их в металлическую емкость и поставьте над пламенем или углями (напоминаем, мясо должно находиться на противоположной стороне гриля). Когда стружки разгорятся, то начнут выделять дым, который придаст вашему мясу божественный вкус и аромат. Возьмите для стружек древесину твердых пород, таких, как дуб и клен. Другие породы деревьев, например, яблоня или вишня, придадут специфический, пикантный вкус мясу, если добавить их в небольшом количестве. Не используйте стружки хвойных деревьев, таких, как сосна или кедр, в такой древесине слишком много смолы, чтобы ее можно было использовать для копчения мяса. Грудинка обычно готовиться в течение длительного времени. В зависимости от размера куска мяса и температуры в гриле. у вас может уйти от 8 до 20 часов. чтобы грудинка полностью прожарилась. При низких температурах (110oС) мясо будет готовиться около 20 часов, тогда как при более  высоких температурах на это потребуется около 8-10 часов. Когда грудинка готова, сверху она покрыта темной зажаренной корочкой, при этом мясо достаточно мягкое, и вы сможете снять его с гриля с помощью двух вилок. Снимите мясо в гриля и оставьте на 10-15 минут, прежде, чем вы начнете нарезать его на ломти и подавать к столу. Приятного аппетита! Примените фокус, который используют опытные кулинары - оставьте мясо на некоторое время после того, как достанете его из гриля. Это даст мясу возможность абсорбировать немного жидкости, которую оно потеряло в процессе приготовления, так что в конечном итоге ваше блюдо будет сочнее.

english_section_name: Cooking Brisket on the Grill

summary: Попробуйте приготовить солонину. Попробуйте приготовить пастрому. Попробуйте приготовить тушеное мясо.

document: Кроме обычного приготовления на гриле или в духовке, вы можете использовать тот же самый кусок мяса из передней части говяжьей туши для приготовления других известных блюд. Например, солонину, нежное, вкусное блюдо, которое у большинства людей ассоциируется с ирландской кухней и Днем Святого Патрика, обычно готовят именно из говяжьей грудинки. В этом случае грудинка не обжаривается на гриле или в духовке, мясо засаливается в рассоле, затем его варят и тушат с овощами и приправами, что придает ему характерную текстуру и вкус. Хотя традиционно ее готовят из грудинно-брюшной части туши, но можно приготовить ее и из грудинки. Как и при приготовлении солонины, мясо для пастромы предварительно засаливают. После этого к мясу добавляют приправы, коптят ее и готовят на пару, чтобы получить в итоге этот пикантный продукт характерного темно-красного цвета. Это нежное, вкусное мясо прекрасно подходит для сэндвичей, особенно если приправить ее острой горчицей. Тушеное мясо, для приготовления которого обычно берут жесткое мясо с лопаточной части говяжьей туши, можно приготовить и из грудинки. Для приготовления тушеного мяса говядину сначала обжаривают до коричневого цвета на гриле или в сковороде, а затем в течение нескольких часов мясо тушится на медленном огне в посуде, в которую добавлена вода или говяжий бульон с приправами и специями. Приготовленная таким способом мясо становится настолько сочным, нежным и аппетитным, что его можно подать как главное блюдо на любой праздничный стол.

english_section_name: Exploring Other Brisket Dishes


summary: Приложите все усилия в школе. Дома, старайтесь изо всех сил порадовать своих родителей. Имейте хороший персональный стиль. Следите за гигиеной.

document: В классе попытайтесь занять место, где вы можете четко слышать и видеть учителя и классную доску и быть внимательным. Хорошая цель для вас - попытаться получать главным образом отличные оценки по всем предметам и видам работ, включая домашнюю работу. Делайте заметки, готовьтесь к тестам, фокусируйтесь, и чаще всего приезжайте в школу готовым учиться, старайтесь не волноваться слишком много по поводу социального неравенства, в конце концов, школа не для этого. Старайтесь посещать дополнительные учебные занятия, но только если вы знаете, что это не повлияет на ваши основные занятия. Следуйте школьным правилам. Есть причины, почему они были установлены. Следуя правилам, мало того, что вы избегаете проблем, но и нарушителей спокойствия, часто значительно меньше, таким образом, вы будете похожи на приличного человека. Чтобы быть перфекционистом, вы должны быть совершенным студентом! Лягте спать вовремя, предложите помыть посуду, сходите в магазин, научите младшего брата завязывать шнурки и т.д. Независимо от того, интересно или нет, если вы знаете, что есть что-то, что вы должны сделать (независимо от того, как сильно вы не хотите это делать), сделайте это! Составьте таблицу тяжелой работы для себя. Как только вы организовали свое пространство, составьте список работы по дому, которую вы могли бы делать каждый день, чтобы сохранять свою организованность. Девочки должны одеваться аккуратно и соответственно случаю. Любой стиль может работать на перфекциониста, просто не забывайте уделять внимание деталям. Носить качественную, классическую одежду - ваш лучший выбор. Следуйте дресс-коду своей школы! Мальчики стараются носить такие вещи как футболки и штаны, точно так же и девочки носят вещи, которые выглядят модными и новыми и хорошо согласуются друг с другом. И, независимо от вашего пола, всегда следуйте дресс-коду своей школы. Не забывайте, что надо всегда быть чистым: проведите расческой по волосам, почистите ногти, почистите зубы, примите ванну/душ. При распылении духов, убедитесь, что используете достаточно, но не слишком много. Злоупотребление духами не привлекательно и не улучшает вашу гигиену, несмотря на широко распространенное заблуждение. Никогда не имейте сальные волосы. Используйте сухой шампунь, если у вас нет времени, чтобы помыть голову. Следите за ногтями. Не позволяйте коже вокруг них стать сухой до такой степени, чтобы они раскалывались и прекращайте грызть ногти. Если вы их красите, сделайте естественный французский маникюр, прозрачный лак, но не красьте слишком броско (в красный, синий или черный цвет). Не допускайте, чтобы лак сходил или ногти становились слишком длинными. Ногти должны быть в нейтральных цветах и средние по длине у девочек и короткие у мальчиков.

english_section_name: Teen Perfectionists


summary: Запустите WeChat на компьютере под управлением Windows. Нажмите на ☰ в левом нижнем углу приложения. Нажмите на Сделать копию и Восстановить. Запустите WeChat на iPhone или iPad. На компьютере необходимо нажать Сохранить на компьютер. Коснитесь Сохранить все на iPhone или iPad, чтобы запустить процесс сохранения.

document: Если приложение еще не установлено, пройдите по этой ссылке http://www.wechat.com/ru/ и нажмите на «Windows download» (Скачать на Windows).  После этого появится окно с соответствующим названием. Убедитесь, что iPhone или iPad подключены к одной и той же Wi-Fi сети, что и компьютер. После этого на iPhone или iPad появится окно «Сохранить историю часов на компьютер». Если вы хотите выбрать лишь некоторые чаты, коснитесь Выбрать историю чатов, отметьте чаты, которые хотите сохранить, после чего нажмите  Сохранить.

english_section_name: Backing Up to a PC

summary: Запустите WeChat на iPhone или iPad. Коснитесь Я в правом нижнем углу экрана. Выберите Параметры. Коснитесь Общие. Коснитесь Миграция журнала чата внизу меню. Коснитесь Выбрать историю чата, чтобы отобразить список всех своих чатов. Выберите чат, копию которого хотите сделать. Коснитесь Далее. Войдите в WeChat на другом телефоне или планшете. Отсканируйте QR-код новым телефоном или планшетом.

document: Иконка приложения выглядит два наложенными друг на друга белых речевых облака на зеленом фоне. Как правило, найти ее можно на рабочем столе.  В этом методе мы научим вас переносить переписку из WeChat на другой телефон или планшет. Для этого вам понадобится второй телефон или планшет.      Если вы хотите сохранить все переписки, коснитесь «Выбрать все» в самом низу списка. На экране появится QR-код. Чтобы завершить миграцию, необходимо отсканировать этот код другим телефоном или планшетом. Войдите под той же учетной записью, что и на текущем iPhone или iPad. Убедитесь, что оба телефона или планшета подключены к одной и той же сети Wi-Fi. Это первый шаг в миграции чатов. Отсканируйте код, выполнив следующие действия:  Коснитесь Я в правом нижнем углу экрана. Коснитесь + вверху экрана. Коснитесь Отсканировать QR-код. Направьте видоискатель на QR-код. Когда код будет захвачен, внизу экрана появится кнопка «Готово». Коснитесь Готово. Ваши переписки будут сохранены на новом телефоне или планшете.

english_section_name: Using Chat Migration

summary: Войдите в WeChat на Mac. Нажмите ☰ в правом нижнем углу WeChat. Нажмите на Сделать копию и Восстановить. Нажмите на Сохранить на Mac. Коснитесь Сохранить все  на iPhone или iPad, чтобы запустить сохранение чатов.

document: Если WeChat еще не установлен, скачайте его бесплатно с App Store.  Чтобы установить WeChat, введите название приложения в App Store. Когда найдете его, коснитесь Скачать, а затем Установить.   После этого на iPhone или iPad появится новое окно. Если вы хотите выбрать лишь некоторые из чатов, коснитесь Выбрать историю чатов, выберите чаты, которые вам нужны, после чего коснитесь  Сохранить.

english_section_name: Backing Up to a Mac


summary: Определите формат видеофайла, который вы хотите добавить в iTunes. Скачайте и установите Handbrake. Запустите HandBreak. Нажмите «Источник» (в правом верхнем углу). Если вы хотите конвертировать сразу несколько видеофайлов, нажмите «Папка». Рядом с полем «Назначение» нажмите «Обзор». Отметьте предустановку «Стандартная» (в правой части экрана). Нажмите «Пуск», чтобы запустить процесс конвертации. Проверьте полученное видео.

document: iTunes поддерживает только следующие видео форматы: .mov, .m4v, .mp4. Более того, видеофайлы должны воспроизводиться в QuickTime (например, не все .mp4 файлы будут воспроизводиться в Quicktime).  Щелкните правой кнопкой мыши по видеофайлу и выберите «Свойства» (Windows) или «Информация» (OS X). Найдите запись «Тип файла» или «Вид». Если это .mkv, .wmv, .avi файл, то его необходимо конвертировать. Проверьте файл в QuickTime. Если это .mov, .m4v, .mp4 файл, загрузите его в QuickTime, чтобы убедиться, что он воспроизводится. Если нет, необходимо конвертировать его; в противном случае перейдите ко второй главе. Это бесплатный видео конвертер, поддерживающий Windows и OS X. Он позволит вам конвертировать видеофайлы в формат, поддерживаемый iTunes.   Вы можете скачать HandBrake с сайта handbrake.fr. Лучше не пользоваться онлайн-конверторами. Зачастую у них имеются ограничения на размер видеофайла, а закачка и скачивание видео может израсходовать значительный объем трафика. Найдите ярлык этого конвертора на рабочем столе или в папке «Программы». При конвертировании видеофайлов большинство настроек можно оставить по умолчанию. Вам будет предложено выбрать файл для конвертирования. Все нужные видеофайлы должны быть расположены в одной папке. Если вы хотите конвертировать один видеофайл, нажмите «Файл» и выберите видеофайл. Выберите папку, в которую будут помещены конечные видеофайлы. Также введите имя конечного видеофайла. Если вы не видите панель предустановок, откройте меню «Предустановки» и выберите «Показать панель предустановок».  При предустановке «Стандартная» любой видеофайл будет конвертирован в формат .mp4, который можно импортировать в iTunes. Он займет от нескольких минут до нескольких десятков минут (если видеофайл большой). Для этого воспроизведите его в QuickTime и убедитесь, что конвертация прошла успешно. В большинстве случаев вы не должны заметить какого-либо ухудшения качества видео.

english_section_name: Preparing Videos

summary: Переименуйте видеофайлы, в названиях которых есть точки (зачастую этим «грешат» видеофайлы, скачанные с торрент-трекеров). Запустите iTunes. Импортируйте видеофайл. Нажмите «Фильмы». Перейдите на вкладку «Домашнее видео». Перенесите ваше видео в медиатеку «Фильмы» или «Сериалы». Синхронизируйте видеофайлы с вашим устройством iOS.

document: Удалите точки из названий, так как они могут вызвать проблемы при импортировании видео в iTunes. Щелкните по файлу правой кнопкой мыши и выберите «Переименовать», чтобы изменить имя видеофайла. Убедитесь, что у вас установлена последняя версия iTunes. Нажмите «Файл» (Windows) или «iTunes» (OS X) и выберите «Добавить файл в медиатеку» (Windows) или «Добавить в медиатеку» (OS X). Найдите конвертированное видео и выберите его.   Если в Windows вы не видите «Файл», нажмите клавишу Alt. При добавлении видеофайлов вы не получите никаких сообщений или подтверждений. Эта кнопка расположена в ряду кнопок вдоль верхней части окна iTunes и имеет вид кинопленки. Любой импортированный видеоролик будет добавлен на вкладку «Домашнее видео». Если импортированное видео не отображается на этой вкладке, вы преобразовали видеофайл в формат, который не поддерживается iTunes. Очень трудно найти нужный видеофайл на вкладке «Домашнее видео». Поэтому лучше рассортировать видеофайлы по разным медиатекам.   Щелкните по видеофайлу правой кнопкой мыши и выберите «Информация». Перейдите на вкладку «Параметры» (в открывшемся окне). Рядом с «Тип медиа» нажмите «Домашнее видео», чтобы выбрать медиатеку, в которую вы хотите переместить ваш видеофайл. Нажмите OK, чтобы сохранить изменения. Теперь вы сможете найти ваше видео в заданной медиатеке. Прочитайте эту статью для получения подробной информации о синхронизации. Если вы не можете синхронизировать видео с устройством, при помощи iTunes создайте версию видеофайла, который будет совместим с вашим устройством. Для этого нажмите «Файл» и выберите «Создать новую версию». Выберите устройство, с которым вы собираетесь синхронизировать видео, а затем дождитесь завершения преобразования.

english_section_name: Importing


summary: Составьте список ключевых пунктов, которые хотите запомнить для своей презентации. Ознакомьтесь с местом проведения. Свяжите ключевые моменты с существующими предметами. Отрепетируйте на месте. Репетируйте где-то еще. Поищите свои подсказки в день презентации.

document: Даже в этом случае максимально визуализируйте их: имена собственные и абстрактные мысли должны быть превращены в физические объекты. Как только вы узнаете, где будет проходить презентация, заранее наведайтесь в комнату и попытайтесь запомнить как можно больше деталей. Если вы уже хорошо знаете эту комнату, вы можете переместиться туда в уме. Однако личное присутствие даст вам возможность отметить дополнительные детали, которые вы не замечали ранее. При этом вам стоит убедиться, что вещи, с которыми ассоциируется каждый пункт, не будут убраны на время презентации.  Если на столе стоит использованная чашка кофе, не обращайте на нее внимания. Ее определенно выкинут в день презентации. Лучше всего двигаться по часовой стрелке, связывая между собой ключевые моменты. Так вы сможете быстрее находить следующую подсказку во время презентации. Если у вас есть возможность, никогда не будет лишним пару раз потренироваться выступать в данной комнате. Если вы не можете сделать этого, просто запомните обстановку при первом визите, а затем воспроизведите в памяти во время репетиции. Даже если у вас есть полный доступ к комнате, тренировка в разных местах всегда будет хорошим упражнением. Вы никогда не знаете, что может случиться в день презентации. Наличие картинки в уме обезопасит вас в случае любых изменений в последний момент. Например, если произошла смена зала, можно использовать предыдущий вариант в качестве римской комнаты. Воспроизведите ее в уме во время презентации, и вы найдете там все необходимые вещи, которых нет в новой комнате. Во время речи ищите в комнате указки, связанные с ключевыми моментами.  Представленная на память презентация впечатлит аудиторию и сделает ваше выступление более занимательным. Помните, что всегда лучше иметь при себе пару заметок на случай, если ваша память вас подведет.

english_section_name: Using an Actual Room for Presentations (the Lecture Hall Method)

summary: Создайте в уме комнату и запомните ее. Ежедневно уделяйте немного времени на посещение комнаты. Проверьте себя, создав список из 10 вещей, которые нужно выучить до завтра. Разместите каждый предмет из списка где-нибудь в комнате. Визуализируйте имена людей и названия мест в качестве предметов. Попробуйте воспроизвести весь список на следующий день.

document: Ее размер и красота полностью зависят от вашего желания. Комнаты поменьше проще запомнить, однако и с большими вариантами можно прекрасно работать.   Это может быть временная комната для конкретного списка или постоянное вымышленное пространство, куда вы сможете возвращаться в любой момент при необходимости. При наличии постоянной комнаты вам будет проще запомнить место и добавить небольшие детали в дизайн. Можно использовать уже существующую комнату, например, спальню или кухню. Это сэкономит вам время, а также сделает возвращение туда более удобным. Возвращаясь туда, не меняйте детали и не передвигайте предметы. Просто все запоминайте и знакомьтесь с обстановкой как можно больше. Каждый раз вы можете углубляться в мельчайшие детали относительно расположения вещей. Например, добавлять мебель, предметы, картины на стены или декоративные растения. Так у вас будет больше связующих звеньев для запоминания. Например, посмотрите на следующий список из случайных слов:  ботинок собака письменный стол дата 12.09.1990 корова ваш дедушка Иван Иванович индейка 1000 рублей, которые вы должны хозяйке квартиры компьютер яйца Это создаст нить (ассоциацию) между элементами, которые уже находятся там. Например, можно оклеить стены уродливыми обоями с рисунком ботинка, посадить на диван лающую собаку, поместить искусно сделанный письменный стол у окна, написать дату неоновыми розовыми буквами на рамке знаменитой картины, разместить толстую корову в дверном проеме, усадить на новый ковер дедушку Ивана Ивановича, поедающего бутерброд, на обеденный столе водрузить праздничную индейку, поставить квартирную хозяйку с деньгами в руке в центр комнаты, сломанный компьютер бросить на пол, а яйца размазать по двери. Если список состоит из имен собственных, например, наименований битв Гражданской войны в США или имен писателей, сначала замените их на слова, которые можете изобразить, а потом разместите их в комнате. Например, если вы должны запомнить список зарубежных писателей-модернистов, таких как Virginia Woolf (Вирджиния Вульф), James Joyce (Джеймс Джойс) и Ezra Pound (Эзра Паунд), вы можете провести аналогию с английским языком, где wolf (волк) рвет обои, joystick (джойстик) лежит на столе, а пригоршня британских pounds (фунтов) раскидана на полу. Снова представьте комнату и пройдитесь по всем деталям, чтобы проверить, как много вы уже запомнили. Чем более живыми будут ассоциации, тем проще вам будет запомнить список.  Например, вы с большей вероятностью запомните дату, если напишете ее большими неоново-розовыми буквами внизу картины “Мона Лиза”. Постарайтесь активно задействовать предметы с тем, что находится в комнате, нежели просто кидать их где-то. Например, недостаточно просто посадить собаку на диван. Гораздо более эффективным будет представление, как она грызет диванные подушки и терзает их на куски.

english_section_name: Creating Your Own Roman Room

summary: Регулярно навещайте римскую комнату. Добавьте больше деталей в комнату, если хотите ее увеличить. Делайте столько комнат, сколько захотите!

document: Делайте это до тех пор, пока не будете знать ее, как свои пять пальцев. Так любое дополнение будет более заметным, как если бы кто-то внес коренные изменения в обстановку вашей спальной комнаты. Это не занимает много времени: просто уделяйте этому упражнению пару минут каждый день, когда ваш мозг ничем не загружен (например, во время поездки на автобусе или во время занятий спортом). Ее не обязательно делать больше, просто представьте более мелкие элементы в ней. Так у вас будет больше предметов, с которыми можно проводить ассоциации из списка. Например, ящики в мебели, которые можно открывать и класть в них вещи. Это могут быть бытовые приборы и декоративные предметы, лежащие повсюду, занавески с рисунком и коврики на полу. Это еще один способ увеличить вымышленное пространство и расширить количество потенциальной для хранения информации. Кроме того, у вас будут разные комнаты, которые будут ассоциироваться с разными предметами.  В этом случае арендатора можно поместить на кухне, в то время как собака будет играть в ванной комнате. Расширение может продолжаться без ограничения, превращая комнату размером во дворец или целый город.

english_section_name: Maintaining Your Roman Room


summary: Ищите в небе Млечный Путь в период между июнем и августом. Начните наблюдать за звездами через два часа после захода солнца или за два часа до рассвета. Найдите место с минимальным световым загрязнением. Выберите безлунную ночь с безоблачным небом. Дайте глазам примерно 20 минут, чтобы привыкнуть.

document: В Северном полушарии это будет лето, а в Южном — зима. Эти месяцы лучше всего подходят для наблюдения за Млечным Путем, поскольку в это время он не так близко к Солнцу. Некоторые части Млечного Пути можно увидеть уже в марте, а некоторые — только начиная с августа. Однако его невозможно увидеть в период между ноябрем и февралем. Сразу после захода или перед восходом солнца небо все еще светлое. Подождите около двух часов после захода солнца. Можно использовать справочник или информацию с сайта прогноза погоды, чтобы узнать время заката и рассвета в любой день. Используйте эту информацию при подготовке. Свет от зданий, улиц и машин может помешать увидеть звезды. Попробуйте найти место в сельской местности, которое расположено вдалеке от городов, домов и крупных дорог.   Поскольку Млечный Путь появляется в южной части неба, вам следует поехать на юг от любого крупного города. В таком случае свет от города не будет затмевать Млечный Путь. Природные заповедники, горы, пустыни и любые незаселенные районы — отличные места для наблюдения за Млечным Путем. Чтобы найти темные районы, можно пользоваться картами светового загрязнения, например этой: http://www.youcanseethemilkyway.com/light-pollution/. Вероятно, вы не увидите Млечный путь, если луна слишком яркая или на небе есть облака. Для наблюдения выберите ясную ночь во время новолуния или первых дней лунного месяца.  Большинство погодных сервисов сообщают уровень облачности и лунную фазу. Некоторые приложения, например Luna Solaria или Moon Phase Plus сообщают, в какой фазе находится Луна. В течение этого периода не пользуйтесь фонариком, телефоном или любым другим источником света. Прежде чем вы сможете видеть звезды, дайте глазам возможность привыкнуть к темноте.

english_section_name: Selecting a Night

summary: Направляйтесь в места с координатами примерно 30° ю. Чтобы увидеть полосу Млечного Пути, посмотрите на юго-запад. Посмотрите прямо над собой, чтобы увидеть ядро. Поищите темные области, чтобы увидеть Большой Разрыв.

document: ш. Вид на Млечный Путь лучше из южных точек Южного полушария. Например: Северо-Капская провинция (ЮАР); область Кокимбо (Чили) и Новый Южный Уэльс (Австралия). Млечный Путь можно увидеть из других точек Южного полушария, но из южных частей — наилучший вид на галактику. Млечный Путь начинается в юго-западной части неба и тянется вдоль горизонта на северо-восток. Можно использовать компас, чтобы найти юго-западный горизонт. Центр Млечного Пути будет прямо над головой. Откиньте голову назад, чтобы увидеть его. Ядро будет выглядеть как туманное белое облако звезд. Возьмите с собой покрывало, чтобы лечь на него и наблюдать Млечный Путь. Большой Разрыв более заметен в Южном полушарии, поскольку тут Млечный Путь более яркий. Разрыв будет выглядеть как темные полосы, прорезающие области со звездами.

english_section_name: Viewing in the Southern Hemisphere

summary: Возьмите карту звездного неба, чтобы искать созвездия. Для близкого рассмотрения используйте бинокль или телескоп. Сделайте фотографии на длинной выдержке

document: В зависимости от местоположения (широты) и времени года вы сможете увидеть те или иные созвездия. Карта звездного неба может подсказать, что можно увидеть. Выберите карту, которая предназначена для вашего региона и текущего времени года.  Некоторые распространенные созвездия, которые можно обнаружить около Млечного Пути: созвездие Стрельца, альфа Центавра, созвездие Лебедя и Магеллановы облака. Звездную карту можно приобрести в планетариях, музеях естественных наук, книжных магазинах или заказать через интернет. Также можно установить в телефон приложения, например, Stellarium или SkyGuide, которые автоматически загружают карту звездного неба. Найдите глазами Млечный Путь, направьте линзы аппарата в этом направлении и рассматривайте через подзорное устройство отдельные звезды и галактики крупным планом.  Подойдет бинокль или телескоп с любым увеличением. При большей степени увеличения или апертуре вы сможете различить больше деталей, но при низком увеличении можно увидеть отдельные звезды. цифровой камерой. Фотография способна запечатлеть великолепные цвета галактики и звезды в ней. Настройте камеру на долгую экспозицию для получения хорошей фотографии. Установите самый широкий объектив, который у вас есть. Для достижения лучших результатов используйте штатив. Расположите объектив таким образом, чтобы он захватывал как можно большую часть неба.  Если ваша камера позволяет, настройте выдержку в зависимости от размера объектива. Поделите 500 на диаметр вашего объектива. Используйте полученную цифру для значения выдержки. Например, если объектив 25 мм, то выдержка будет 20 секунд. Позже для лучших результатов может потребоваться изменить контрастность снимка.

english_section_name: Improving Your Experience

summary: Не уходите слишком далеко на север. Смотрите на юг. Направьте свое внимание в точку около горизонта, чтобы увидеть центр галактики. Рассмотрите Большой Разрыв, найдя темные пятна в Млечном Пути.

document: Очень трудно увидеть Млечный Путь из точки выше 50° с.ш. Эта широта включает все точки к северу от: Нормандии (Франция); Ванкувера (Канада) и Внутренней Монголии (Китай). Лучший обзор будет, если вы уедите в южном направлении. Используйте компас или приложение на телефоне, которое укажет на юг. Если вы смотрите на Млечный Путь летом, вы увидите первые полосы, поднимающиеся с юга. Они будут выглядеть как облако звезд или плотное, туманное скопление на небе.  Если вы смотрите на Млечный Путь весной, слегка повернитесь лицом на запад. Если осенью — повернитесь немного на восток.  Не забывайте, что Млечный Путь не будет похож на то, что вы видели на фотографиях. Камеры способны уловить больше света и цветов, чем человеческий глаз. Ищите самое плотное скопление звезд — это ядро, центр галактики. Если вы находитесь очень далеко на севере, то ядро будет частично скрыто горизонтом. Если вы ближе к экватору, то ядро может быть видно над горизонтом. В центре Млечного Пути вы можете увидеть несколько темных пятен. Они видны только в самое темное время.  Это — Большой Разрыв, который представляет собой группу плотных облаков, закрывающих часть Млечного Пути.

english_section_name: Viewing in the Northern Hemisphere


summary: Оцените или прокомментируйте публикацию девушки. Оставляйте публикации в социальной сети. Оставьте комментарий под публикацией девушки. Пригласите девушку на мероприятие в Facebook или Google+. Отправьте мгновенное сообщение, сообщение в социальной сети или электронное письмо.

document: Это косвенный, но весьма эффективный способ возобновить общение. Так вам будет проще набраться храбрости для разговора и найти повод для начала беседы. Оцените и прокомментируйте публикации девушки, чтобы напомнить о себе и показать свой интерес.  Не нужно оценивать все публикации. Выберите два материала, которые вам действительно по нраву, а также разнесите свои действия во времени на несколько дней. Если вы будете слишком активны, она может посчитать, что вы перегибаете палку. Не нужно оценивать только милые фотографии девушки. Можно оценить один снимок, который понравился вам больше других, но ваши сердечки под каждой фотографией произведут не самое лучшее впечатление. Оценивайте различные публикации, а не только фотографии. Если вы оценили или прокомментировали различные публикации девушки, то предоставьте ей возможность проявить ответную активность. Например, поделитесь интересными мыслями о текущих событиях, опубликуйте яркие снимки или забавные анимации, найдите вдохновляющие цитаты и прокомментируйте, почему они вам понравились или чем зацепили.  Учитывайте интересы и вкусы девушки. Не нужно делать публикации исключительно для нее, но не забывайте учитывать чувство юмора и взгляды девушки. Просмотрите публикации и оценки девушки, чтобы понять ее предпочтения и особенности стиля. Например, если она часто пишет о любимых группах, одна из которых вам интересна, тогда можно поделиться видеороликом или текстом песни такой группы и написать, почему она вам нравится. Оставайтесь собой. Публикуйте материалы, которые вам действительно нравятся и интересны. Вас могут принять за обманщика, если поделиться тем, что раньше вас не интересовало. Прокомментируйте материал почти сразу же после публикации, чтобы девушка наверняка ответила. Стремитесь найти точки соприкосновения вроде музыкальных вкусов, кулинарных предпочтений, фильмов. Похвалите публикацию, задайте вопрос или оставьте интересное наблюдение.  Например, если девушка рассказала о концерте, который она посетила, то можно ответить: “Я бы хотел оказаться на твоем месте! Как они выступают вживую?”. Следует надеяться, что ваш комментарий спровоцирует цепочку ответов. В таком случае можно написать девушке личное сообщение с приветствием или продолжить беседу. Например: “Привет, рад поболтать с тобой. Как поживаешь? Какие еще новые группы можешь посоветовать?” Используйте подсказки и создайте мероприятие на выбранной платформе. Можно создать новое мероприятие или пригласить девушку на событие, которые вы собирались посетить. Например, если вы собираетесь на фестиваль, которые может ее заинтересовать, то пригласите девушку на мероприятие. Выберите мероприятие, на которое можно приглашать других людей. Для этого нужно перейти на страницу мероприятия и отправить девушке приглашение. Если же вы или ваши друзья собираетесь организовать вечеринку, то создайте мероприятие и пригласите на него девушку.  Отправьте приглашение и сопроводительное сообщение, в котором следует поздороваться и рассказать о мероприятии. Например: “Привет, мы с друзьями хотим отпраздновать Хэллоуин, и я подумал, что все были бы рады увидеть тебя. Что думаешь?” Если у девушки нет возможности посетить мероприятие, используйте его как повод продолжить общение. Поинтересуйтесь делами девушки и завяжите разговор. Такой способ позволяет использовать ту же тактику, что и в комментариях. Можно сделать комплимент, задать вопрос или найти общую тему для разговора.  Поздравьте девушку в связи с недавним событием. Например, если она завершила обучение или завела питомца, то напишите свои поздравления и задайте вопросы. Обсудите ваши общие интересы. Например, если вы любите туристические подходы, а девушка недавно вернулась из такого мероприятия, то напишите примерно следующее сообщение: “Вижу, что ты недавно была в горах. Я тоже посещал эти места. Мне очень понравились водопады. А как тебе этот маршрут?” Задайте вопрос об одной из публикаций девушки. Например: “Видел у тебя фотографии с моря. Какая у тебя доска для серфинга? Обожаю прокатиться на гребне волны”.

english_section_name: Communicating Through Social Media

summary: Напишите сообщение на основе известного вам факта. Напишите прямо, что вы недавно вспоминали о ней. Напишите забавное или нелепое сообщение. Продолжайте беседу. Предложите встретиться. Ищите новые точки соприкосновения.

document: Напомните факт, который связывал вас в прошлом, чтобы разведать обстановку. Выберите подходящий аспект и задайте дополнительные вопросы. Например, напишите: “Привет, смотрел вчера футбольный матч и вспомнил, что ты болеешь за Спартак. Как поживаешь? Смотрела игру?” Можно использовать ситуацию из прошлого и не выдавать причину вашего сообщения. Не используйте тяжелые или неприятные темы, чтобы начать разговор. Скажите: “Привет, я недавно вспоминал о наших с тобой уморительных беседах прошлым летом. Как у тебя дела?” Девушкам нравятся веселые парни, поэтому юмор — это ловкий способ завязать беседу. Попробуйте вспомнить вашу общую шутку или задайте шуточный вопрос. Например, напишите: “Помнишь ту гигантскую пиццу, которая едва помещалась на столе?” Обменявшись приветствиями, задавайте вопросы о жизни девушки, а также проявляйте интерес. Объем и периодичность ваших сообщений должны в целом соответствовать ответам девушки. Например, не пишите три сообщения в минуту, если она ответила одной фразой через пару часов после вашего сообщения. Задавайте уточняющие вопросы: “Не знал, что ты работаешь в новом ресторане. Здорово! Как тебе коллектив?” Если девушка дружелюбно отвечает на ваши сообщения, предложите ей встретиться и поболтать лично. Предложите занятие или место, которое будет интересно вам обоим. Вместо уже привычных занятий придумайте что-то новое и посетите новые места. Если вы обычно обедали вместе, то сходите в новое заведение. Выберите ресторан в соседнем районе или приготовьте еду дома.

english_section_name: Texting or Calling Them

summary: Придумайте, где можно встретиться. Поздоровайтесь и скажите, что вы хотели бы поговорить. Начните разговор. Скажите, что вы рады встрече. Проявите искренний интерес. Задавайте уточняющие вопросы. Расскажите интересные случаи из своей жизни. Предложите встретиться снова. Обратите внимание на ответ девушки. Напишите сообщение.

document: Возможно, вы не прилагаете особых стараний для встречи, но у вас есть общие друзья и вы хотите вести себя дружелюбно. В таком случае эти рекомендации помогут вам найти общий язык. Если же вы действительно хотите пообщаться с девушкой, которая вам давно симпатична, но не можете или не желаете действовать прямо, тогда проводите время с общими друзьями, чтобы однажды встретиться с ней.  Позвоните друзьям и узнайте о грядущих мероприятиях и вечеринках, чтобы не пропустить эти события. Например, если девушка посещает церковные собрания, то сходите на такое мероприятие. Не используйте друзей для встречи с девушкой. Например, если вы проводите время с ними, в первую очередь радуйтесь общению с друзьями и только потом используйте возможность увидеть девушку. Так вы отлично проведете время, даже если затея с девушкой не выгорит. При встрече покажите, что вы узнали девушку. Улыбнитесь и дружелюбно помашите или поприветствуйте девушку, когда она войдет в комнату. Если сейчас не лучший момент для беседы, то скажите: “Очень рад встрече! Я хотел бы поговорить с тобой. У тебя есть свободная минута?” Если вы или девушка чем-то заняты, то вам следует дождаться подходящего момента.  Дополнительное время поможет вам собраться и подарит чувство предвкушения беседы. Заранее придумайте интересную тему для разговора или вопрос, который поможет вам завязать беседу. Например, поделитесь наблюдением о вечеринке: “Здорово, что организатор вечерники позаботился о вкусах каждого гостя”, — и покажите на столы с чипсами разных видов. Если девушка свободна, то начинайте беседу. В шумном помещении спросите: “Давай найдем более спокойное место?” Найдите тихое помещение, в котором можно спокойно поговорить. Если оба собеседника чувствуют неловкость, то устраните такое препятствие и выразите свою радость от новой встречи. Например, можно улыбнуться, взглянуть девушке в глаза и сказать: “Очень рад снова увидеть тебя”. Прямота и положительное настроение покажут вас уверенным человеком и помогут забыть о неловкости, которая нередко присутствует в начале беседы. Жестами и голосом покажите, что вам действительно интересно узнать, как у нее дела. Так девушка увидит вашу уверенность и радость от общения с ней. Также можно спросить, чем девушка занимается сейчас, чтобы избавить ее от необходимости вдаваться в долгие рассказы о том, что с ней происходило с момента вашей последней встречи.  Скажите: “Очень интересно, чем ты сейчас занимаешься”. Также можно вспомнить, чем занималась девушка на момент вашего последнего разговора. Так, попробуйте сказать: “Если мне не изменяет память, во время нашей последней встречи ты…”. Не задавайте сложных или неприятных вопросов о прошлом. Если разговор складывается, тогда можно копнуть немного глубже, но вначале лучше говорить о приятных вещах. Когда девушка начнет рассказывать вам о своей жизни, будьте внимательны и поддерживайте зрительный контакт, кивайте, перефразируйте основные моменты и задавайте уточняющие вопросы. Например, если у нее выдалась трудная неделя, то спросите, в чем суть проблемы. Вспомните ненавязчивые забавные ситуации или события, которые проиллюстрируют вашу жизнь. Старайтесь обсуждать темы, которые наверняка интересны девушке.  Например, если девушка интересуется ботаникой, то скажите: “Мы с университетской группой недавно ездили на экскурсию в ботанический сад. Там столько невероятных растений!” Повторяйте или соответствуйте уровню энергичности и языку тела девушки во время беседы. Например, если она энергично говорит и жестикулирует, тогда в ответах задействуйте  разнообразный язык тела и часто смейтесь. Если девушка немного скованна, то говорите немного тише и не подходите слишком близко. Не нужно копировать все жесты, но соответствуйте уровню энергетики девушки. После удачной беседы в позитивном ключе сообщите, что вам было приятно пообщаться, а также предложите встретиться снова. Например, посмейтесь после шутки и скажите: “Очень рад, что нам удалось пообщаться. Предлагаю встретиться в удобное время и продолжить эту беседу”. Если покажется, что она заинтересована во встрече, тогда уточните контактную информацию и попробуйте выбрать подходящее время. Если она не уверена, что готова встретиться снова, то не нужно давить. Просто узнайте, когда у нее будет свободное время. Иногда люди нервничают, поэтому может показаться, что их не интересует встреча с вами, но вполне может быть, что девушка действительно вежливо отказывается. Уточните этот момент по телефону или в сообщении. Например, если она ответит: “Даже не знаю, в ближайшее время я буду очень занята”, то скажите: “В любом случае мне было приятно поговорить с тобой. Рад, что нам удалость пообщаться”. Если вы обменялись контактными данными и решили снова встретиться, то в последующие пару дней напишите сообщение примерно такого содержания: “Мы отлично поговорили. С нетерпением жду новой встречи”. Если девушка выразила свои намерения не так однозначно, то напишите: “Отлично пообщались. Сообщи, если будет желание встретиться снова”. Так вы не будете давить на девушку, но покажете свою заинтересованность.

english_section_name: Talking to Them


summary: Запустите приложение TikTok. Коснитесь символа +. Нажмите «Темы». Просмотрите доступные шаблоны. Выберите фотографии, которые будут добавлены в слайд-шоу. Коснитесь OK. Добавьте стикеры и эффекты (по желанию), а затем нажмите Далее. Выберите параметры публикации, а затем нажмите Опубликовать.

document: Его значок выглядит как бело-сине-розовая музыкальная нота на черном фоне. Этот значок находится на главном экране или на панели приложений; также его можно найти с помощью строки поиска. Вы найдете его внизу и в центре экрана. Вы найдете эту опцию внизу экрана. Когда вы найдете нужный шаблон, нажмите «Выберите фото». Для этого коснитесь значка в виде пустого кружка, который находится в верхнем правом углу фотографии. Выбирайте фото в том порядке, в котором они будут открываться в слайд-шоу.  В зависимости от выбранного шаблона в слайд-шоу можно добавить только определенное число фотографий. Вы найдете эту опцию в правом верхнем углу экрана. Это можно сделать с помощью значков, которые находятся внизу экрана. Затем нажмите Далее в нижнем правом углу экрана.  Коснитесь значка в виде музыкальной ноты, чтобы изменить музыкальную композицию. Нажмите на значок в виде секундомера, чтобы добавить эффекты перехода. Нажмите на значок в виде буквы «A», чтобы добавить текст. Нажмите на значок в виде трех цветных кружков, чтобы выбрать фильтры. Нажмите на значок в виде смайлика с загнутым углом, чтобы добавить стикеры и смайлики. Если хотите, на странице добавьте подпись и укажите, кто может просматривать слайд-шоу или комментировать его. Затем нажмите Опубликовать в нижнем правом углу экрана.

english_section_name: Creating a Templated Photo Slideshow

summary: Запустите приложение TikTok. Коснитесь символа +. Нажмите Загрузить. Коснитесь Изображение. Выберите нужные фотографии. Нажмите Слайд-шоу. Добавьте стикеры и эффекты (по желанию), а затем нажмите Далее. Выберите параметры публикации, а затем нажмите Опубликовать.

document: Его значок выглядит как бело-сине-розовая музыкальная нота на черном фоне. Этот значок находится на главном экране или на панели приложений; также его можно найти с помощью строки поиска. Вы найдете его внизу и в центре экрана. Эта опция отмечена значком в виде квадрата, который находится в нижнем правом углу экрана. Эта опция находится в верхнем правом углу экрана. Для этого коснитесь значка в виде пустого кружка, который находится в верхнем правом углу фото. Выбирайте изображения в том порядке, в котором они будут открываться в слайд-шоу. Можно выбрать до 12 картинок. Вы найдете эту опцию в правом верхнем углу экрана. Это можно сделать с помощью значков, которые находятся внизу экрана. Затем нажмите Далее в нижнем правом углу экрана.   Коснитесь значка в виде музыкальной ноты, чтобы изменить музыкальную композицию. Нажмите на значок в виде трех цветных кружков, чтобы выбрать фильтры. Нажмите на значок в виде квадрата со стрелкой, чтобы изменить направление слайд-шоу. Если хотите, на странице добавьте подпись и укажите, кто может просматривать слайд-шоу или комментировать его. Затем нажмите Опубликовать в нижнем правом углу экрана.

english_section_name: Creating a Classic Photo Slideshow

summary: Запустите приложение TikTok. Коснитесь символа +. Нажмите Загрузить. Коснитесь Несколько. Выберите нужные видеоролики. Нажмите OK. Обрежьте видеоролики (по желанию). Коснитесь Далее. Добавьте стикеры и эффекты (по желанию), а затем нажмите Далее. Выберите параметры публикации, а затем нажмите Опубликовать.

document: Его значок выглядит как бело-сине-розовая музыкальная нота на черном фоне. Этот значок находится на главном экране или на панели приложений; также его можно найти с помощью строки поиска. Вы найдете его внизу и в центре экрана. Эта опция отмечена значком в виде квадрата, который находится в нижнем правом углу экрана. Вы найдете эту опцию в нижнем левом углу экрана; она отмечена значком в виде двух пересекающихся прямоугольников. Для этого коснитесь значка в виде пустого кружка, который находится в верхнем правом углу миниатюры видео. Выбирайте ролики в том порядке, в котором они будут воспроизводиться в слайд-шоу. Вы найдете эту опцию в правом верхнем углу экрана. Чтобы изменить длительность воспроизведения добавленного ролика, нажмите По умолчанию, коснитесь миниатюры ролика внизу экрана, а затем переместите красные полоски, которые расположены по обеим сторонам видео. Повторите этот процесс, чтобы изменить длительность воспроизведения других роликов.  Чтобы обрезать видео под музыку, нажмите Муз. синхронизация. Эта опция находится в верхнем правом углу экрана. Видеоролики будут объединены в одно слайд-шоу, которое можно редактировать. Это можно сделать с помощью значков, которые находятся внизу экрана. Затем нажмите Далее в нижнем правом углу экрана.   Коснитесь значка в виде музыкальной ноты, чтобы изменить музыкальную композицию. Нажмите на значок в виде секундомера, чтобы добавить эффекты перехода. Нажмите на значок в виде буквы «A», чтобы добавить текст. Нажмите на значок в виде трех цветных кружков, чтобы выбрать фильтры. Нажмите на значок в виде смайлика с загнутым углом, чтобы добавить стикеры и смайлики. Если хотите, на странице добавьте подпись и укажите, кто может просматривать слайд-шоу или комментировать его. Затем нажмите Опубликовать в нижнем правом углу экрана.

english_section_name: Creating a Video Slideshow


summary: Пока охлаждается сливочная смесь, взбейте яичные желтки и 1/2 чашки сахара. Постоянно помешивая, добавляйте маленькими порциями сливки в яичную смесь. Процедите смесь через сито, чтобы удалить комочки. Разлейте сливки в 6 порционных формочек и поставьте в форму для выпекания с высокими бортиками. Добавьте в форму столько горячей воды, чтобы ее уровень достигал половины высоты порционных формочек. Поставьте форму в разогретую духовку и выпекайте в течение 40-45 минут. Переместите формочки на подставку для охлаждения. Накрыв формочки полиэтиленовой пленкой, уберите их в холодильник на 2 часа.

document: Взбивайте до тех пор, пока яичные желтки не растворятся и смесь не станет намного светлее. Желтки могут свернуться, если слишком быстро добавить сливки. Не торопитесь, выполняя этот процесс!   Этот способ известен, как водяная баня. Готовый десерт должен быть по краям запечен, но при этом внутри немного жидковат. Достаньте крем-брюле из духовки, когда десерт уже готов. Формочки очень горячие, поэтому осторожно доставайте их из формы и ставьте на подставку для охлаждения. Оставьте их охлаждаться в течение некоторого времени.

english_section_name: Cooking the Custard

summary: Посыпьте каждое крем-брюле оставшимся сахаром. Чтобы верх крем-брюле карамелизовался, быстро пройдитесь по верху горелкой или кухонной зажигалкой. Перед подачей охладите в течение 45 минут. Десерт готов.

document: Убедитесь, что сахар равномерно покрывает крем-брюле. Неравномерный слой усложняет карамелизацию. Не делайте эту процедуру дольше 8-10 секунд, иначе сахар почернеет. Если у вас нет таких приспособлений, то поставьте решетку в духовке на самый верх и включите режим "гриль".  Поставьте формочки на противень и поместите его на верхнюю решетку духовки, не забывайте поворачивать формочки для подрумянивания. Не допускайте чрезмерного охлаждения, это может привести к растворению сахара в заварном креме. Этот шаг не является обязательным, потому что многие предпочитают карамелизовать сахар прямо перед подачей.

english_section_name: Caramelizing the Top

summary: Разогрейте духовку до 163º по Цельсию. Подготовьте ванильные стручки. В небольшую кастрюлю добавьте сливки, мякоть ванили и ванильные стручки, поставьте кастрюлю на огонь на среднюю температуру. Доведите сливки и ванильную смесь до кипения или до состояния, когда по краям кастрюли начнут появляться пузырьки. Накройте сливочную смесь крышкой и оставьте на 15 минут.

document: Используя острый нож, разрежьте стручки пополам посередине (сверху вниз) и раскройте их. Достаньте мякоть на чистую поверхность и сохраните стручки.  Как только смесь начнет кипеть или же начнут образовываться пузырьки, уберите кастрюлю и ее содержимое с огня. Когда сливки остынут - достаньте ванильные стручки.

english_section_name: Heating the Cream