summary: Выработайте процедуру ежедневного ухода за кожей и придерживайтесь ее. Удаляйте нежелательные волосы на теле и лице. Следите за ногтями на руках и ногах. Ежедневно увлажняйте кожу. На каждый день делайте минимальный макияж, который будет подчеркивать ваши лучшие черты. Делайте более интенсивный макияж на вечер и для особых событий. Заботьтесь как следует о своих волосах.

document: У моделей всегда красивая, сияющая кожа. Чтобы она всегда выглядела наилучшим образом, очень важно заботиться о ней. Позаботьтесь о том, чтобы ваш ежедневный уход за кожей включал в себя умывание и увлажнение утром и вечером.  Используйте мягкое очищающее средство для лица утром и вечером. Не перестарайтесь со специальными средствами, такими как маски и отшелушивающие скрабы, поскольку они могут вызвать раздражение кожи.  Всегда смывайте макияж перед сном. Никогда не оставляйте макияж на ночь, так как это может привести к забитым порам и прыщам.  Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, если у вас сильная угревая сыпь, жирная кожа или другие проблемы с кожей лица. Чтобы ваше лицо и тело всегда были готовы к фотосъемке, каждый день выделяйте время для бритья, выщипывания, подстригания и удаления с помощью воска любых неэстетичных волос.  Женщинам нужно поддерживать ноги и подмышки идеально гладкими, придавать форму бровям и удалять любые лишние волосы на теле или лице. Мужчины должны гладко бриться либо придавать растительности на лице аккуратную форму. Удалять волосы на теле необязательно: это в основном зависит от личных предпочтений и от требований клиента к модели-мужчине. Данный совет касается в том числе и моделей-мужчин. Ни в коем случае не грызите ногти и содержите их в безупречном состоянии. Необязательно пользоваться лаком для ногтей, просто следите, чтобы ваши ногти всегда выглядели чисто и аккуратно.  Регулярно ходите на маникюр в салон, если можете себе это позволить, или сами делайте себе маникюр раз в неделю или две. Всегда держите в сумочке пилочку для ногтей и хороший крем для рук, чтобы иметь возможность легко и быстро привести руки в порядок на ходу. Используйте увлажняющее средство для лица, которое подходит вашему типу кожи. Вы также должны выработать у себя привычку ежедневно наносить увлажняющее средство на тело, особенно на ноги и руки. Регулярное увлажнение кожи придаст ей здоровое сияние.  Если планируете проводить время на улице, используйте увлажняющий крем с коэффициентом защиты минимум SPF 30.  Используйте увлажняющее средство для лица, которое подходит вашему типу кожи. Всегда увлажняйте кожу лица перед нанесением макияжа. Нанесите крем, гель или другое увлажняющее средство массажными движениями, пока оно полностью не впитается. Выбирайте макияж, который подходит к цвету ваших глаз и подчеркивает самое лучшее, но не наносите слишком много косметики. Возьмите за цель показывать свою естественную красоту, а не скрывать ее. Помните, что если вы наносите слишком много косметики, когда идете на кастинг, то вашему потенциальному работодателю может быть трудно представить вас в другом образе. Чтобы выглядеть более гибкой в плане образов, старайтесь выглядеть так, будто вы почти или совсем без макияжа.  Выбирайте тонированный увлажняющий крем или легкую основу. Наносите небольшой слой черной или коричневой туши. Наносите тонированный бальзам или блеск для губ. Не переусердствуйте с подводкой для глаз или вовсе откажитесь от нее. Если вы все же хотите использовать подводку, то выбирайте коричневую или черную. Нанесите тонкую линию на верхнее и нижнее веко и хорошенько растушуйте. Используйте прозрачные или блестящие тени для век. Серебристый цвет лучше всего подойдет, если у вас светлый тон кожи, а цвет шампанского хорошо смотрится на смуглой коже. Наносите легкий слой теней на веки.  Будьте осторожны с бронзатором. Если вы желаете прибавить немного цвета своей коже, нанесите очень тонкий слой. Не переборщите с румянами. Румяна в форме крема — хороший выбор, чтобы ваши щеки слегка порозовели. Если вы планируете посетить какое-нибудь особое мероприятие, то вам наверняка захочется сделать более яркий макияж. Вечером подобный макияж также приемлем. Просто не забывайте, что косметика должна подчеркивать ваши лучшие черты, а не придавать вам искусственный вид.  Пробуйте образы и идеи для макияжа из модных журналов. Можете сделать яркий акцент на губах или глазах, но не на том и другом одновременно. Регулярно подстригайте волосы, чтобы избавиться от секущихся кончиков, и старайтесь содержать их в отличном состоянии. Используйте шампунь, кондиционер и средства для укладки, которые подходят вашему типу волос. Если вы не знаете, какие средства лучше всего вам подойдут, проконсультируйтесь со своим парикмахером.  Полистайте журналы и проконсультируйтесь со своим парикмахером по поводу того, какая прически вам пойдут вам при вашем типе лица. Всегда следите за тем, чтобы волосы были чистыми и уложенными, и обязательно посещайте салон каждые два-три месяца по мере отрастания волос. Если вы окрашиваете волосы, следите за тем, чтобы оттенок всегда был живым и ярким. Если же цвет потускнел, следует подкрасить волосы. Если вы не хотите красить волосы, то используйте специальную сыворотку, которая придаст здоровый блеск вашим волосам.

english_section_name: Maintaining Your Model Good Looks

summary: Читайте модные журналы и читайте их от корки до корки. Узнайте как можно больше о моде и дизайнерах. Выработайте свой личный стиль. Носите обувь, которая сочетается с вашей одеждой и временем года. Выходите в люди. Держитесь уверенно. Тренируйте походку модели.

document: Такие журналы как Vogue, L'Officiel, Elle и другие очень полезны, чтобы больше узнать о модных прическах, макияже и одежде. Если вас интересует, как выглядеть и двигаться на подиуме, поищите в интернете такие журналы высокой моды, как Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON и другие. Эти журналы в основном создаются для моделей, поэтому вы сможете найти в них советы «изнутри» модной индустрии. Поскольку модели зарабатывают на жизнь, рекламируя одежду многих разных дизайнеров, они очень много знают об индустрии моды. Если у вас недостаточно познаний в этой сфере, вам нужно заняться самообучением. Хорошим началом для этого задания будет чтение модных блогов и посещение сайтов известных дизайнеров. Выбирайте одежду, в которой чувствуете себя комфортно и с помощью которой вы без единого слова сможете выразить себя как личность. Избегайте модных трендов, если они вам не нравятся, и не носите того, в чем вам физически или психологически неудобно.  Просматривайте модные журналы для вдохновения. Подбирайте одежду соответственно вашему образу жизни. Постарайтесь найти собственный узнаваемый стиль — представьте, например, Жаклин Кеннеди и ее костюмы. Необязательно одеваться в этом стиле каждый день, можно приберечь его для особых случаев. У вас должна была обувь на каждый сезон, особенно если в местности, где вы живете, погода резко меняется.  Если вы женщина:  Весной носите балетки, шлепанцы на платформе или туфли-лодочки на шпильках. Летом надевайте босоножки, вьетнамки или эспадрильи. Осенью носите туфли «Мэри-Джейн», обувь на плоской подошве естественных цветов и ковбойские сапоги. Зимой надевайте угги или другие теплые сапоги зимой.   Если вы мужчина:  Весной носите ботинки, дерби или мокасины. Летом надевайте топсайдеры, спортивные сандалии/шлепанцы или матерчатые кеды. Осенью носите броги, ботинки или мокасины. Зимой надевайте оксфорды, теплые ботинки или сапоги. Учитывая все усилия, которые вы вкладываете в свою внешность, обязательно время от времени выходите в люди и демонстрируйте ее. Гуляйте с друзьями как можно чаще. Ходите на танцы, в рестораны и занимайтесь всем, что нравится. Веселитесь и получайте от жизни удовольствие! Модели ходят прямо и красиво, чтобы показать вещи, которые они демонстрируют, в самом выгодном свете. Правильная осанка не только поможет вам выглядеть как модель, но и принесет пользу вашему здоровью, сделает вас визуально стройнее и покажет всем вашу уверенность в себе. Хорошая осанка также влияет на вашу уверенность в себе, которая необходима для образа модели.  Когда вы стоите, стойте прямо, подбородок поднимите повыше, грудь вперед, плечи назад. Когда сидите, не сутультесь. Сидите прямо, спиной касаясь спинки стула. Чтобы выглядеть как модель, вы должны иметь модельную походку. Поддерживайте безупречную осанку, ходите прямо, ставя одну ногу впереди другой, позвольте рукам находиться в естественном положении по бокам и шагайте уверенно.  Делайте длинные шаги и ставьте одну ногу четко впереди другой. При ходьбе старайтесь, чтобы пальцы ног всегда были направлены строго вперед. Держите руки по бокам, позволяя им естественно раскачиваться при ходьбе. Ходите так, будто у вас есть цель или намерение, даже если его нет. Если вы проходите через комнату, то выберите определенную точку и направляйтесь прямо к ней.

english_section_name: Developing Your Fashion Sense and Model Presence

summary: Помните, что никто не идеален. Поддерживайте здоровую массу тела. Питайтесь здоровой пищей, чтобы поддерживать модельное тело. Пейте много воды, чтобы кожа была здоровой и сияющей. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы поддерживать модельное телосложение. Подумайте над тем, чтобы отбелить зубы. Ежедневно расслабляйтесь.

document: У моделей есть преимущество — им помогают хорошо выглядеть визажисты, парикмахеры и дизайнеры одежды. Перед началом модного показа визажисты часами наносят макияж на лица моделей, а иногда и на их тела.  Вместо стремления к совершенству стремитесь к хорошему здоровью. Вы будете излучать естественную красоту, если будете хорошо о себе заботиться. Быть здоровым гораздо важнее, чем быть стройным. Если вы переживаете по поводу своего веса, то проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать свой допустимый вес. Следуйте рекомендациям врача, чтобы достичь подходящего вам веса, и старайтесь его удерживать. Диеты для моделей бывают самые разные, и некоторые из них не приносят здоровью ничего хорошего, поэтому старайтесь не зацикливаться на том, чтобы питаться именно так, как модели. Лучше постарайтесь сделать ваш рацион максимально здоровым и полезным.  Начинайте свой день со здорового завтрака. Для завтрака отлично подойдут такие продукты (но не только): яйца, цельнозерновой хлеб, фрукты, овсянка и йогурт. Употребляйте различные виды продуктов, особенно фруктов и овощей. Чтобы получать питательные вещества, необходимые для вашего здоровья, вам нужно есть много фруктов и овощей. Включайте хотя бы одну порцию овощей или фруктов в каждый прием пищи. Фрукты и овощи также хорошо подходят для перекуса между приемами пищи.  Употребляйте нежирный белок. Белок очень важен для здоровья, но вы должны выбирать белок, который обеспечит вас только самым полезным. Старайтесь не употреблять жирное мясо, такое как свинина или говядина. Лучше выбирайте более легкий вариант, например курятину, индейку или рыбу. Рыба — это отличный выбор, поскольку она также содержит полезные для сердца жирные кислоты омега-3.  Отдавайте предпочтение цельным злакам. Старайтесь не употреблять продукты с высокой степенью обработки, например белый рис, белую муку и макароны и хлеб из нее. Отдайте предпочтение цельнозерновому хлебу, макаронам из твердых сортов пшеницы, коричневому рису и цельной пшеничной муке. Употребление большого количества жидкости не только важно для здоровья, но и придает коже сияние. Количество воды, которое вам нужно употреблять каждый день, зависит от вашего веса. Каждый день вы должны выпивать от 30 до 60 грамм воды на килограмм веса. Если вы весите около 73 килограмм, то в день вы должны выпивать от 2,2 до 4,5 литра. Чтобы оставаться здоровым и отлично выглядеть, нужно регулярно заниматься физической нагрузкой. Врачи рекомендуют каждую неделю посвящать 150 минут умеренным аэробным упражнениям, таким как ходьба, или 75 минут интенсивным аэробным упражнениям, таким как бег. Эти занятия должны быть распределены на протяжении недели, и их ни в коем случае нельзя проделывать за один подход. Также старайтесь два раза в неделю заниматься силовыми тренировками, чтобы держать тело в тонусе. Имейте в виду, что большинство моделей занимаются более 150 минут в неделю, чтобы поддерживать свою великолепную фигуру. Некоторые модели-мужчины занимаются по 15 часов в неделю. А модели Victoria's Secret занимаются по пять раз в неделю, чтобы оставаться стройными. У моделей всегда великолепная улыбка, поэтому обязательно чистите зубы, пользуйтесь зубной нитью и ополаскивателем дважды в день, чтобы ваши зубы тоже выглядели потрясающе. Если ваши зубы не настолько белоснежны, как вам хотелось бы, попробуйте использовать домашние средства и методы отбеливания, например, специальные зубные пасты, гели и полоски, которые сделают вашу улыбку ослепительной. Чтобы зубы оставались здоровыми и выглядели хорошо, вы должны проверять и чистить их у стоматолога как минимум раз в год. Если вас беспокоят зубы или десна, обязательно обратитесь к стоматологу. Следуйте его рекомендациям по правильному уходу за зубами. Жизнь модели полна стрессов, поэтому для того, чтобы оставаться в гармонии с собой, очень важно практиковать различные методы релаксации. Немного стресса — это нормально, он может даже помочь мотивировать вас. Но хронический стресс вреден для здоровья, он может даже повлиять на ваш внешний вид. Поэтому выделяйте время для себя. Помедитируйте, займитесь йогой или примите расслабляющую пенную ванну. Делайте то, что вам нравится, просто не забывайте каждый день уделять немного времени себе.

english_section_name: Taking Care of Yourself Like a Model


summary: После последних заморозков, пересадите рассаду. Переставьте контейнер с рассадой на улицу, но держите контейнеры под навесом. Приготовьте грядку для посадки. Посадите рассаду в землю. Finished.

document: Если вы правильно рассчитали время посадки, к этому времени у вас уже будет рассада с сформировавшимися листьями. Она готова к посадке, которую нужно начинать после, последних в году, заморозков. В зависимости от того, где вы живете, сезон посадки начинается по разному. Если вы не уверенны когда будут заморозки, узнайте у тех кто в этом разбирается. За пару дней до пересадки, выставьте рассаду в гараж или в сарай. Это поможет рассаде приспособиться к условиям на улице, прежде чем вы пересадите ее в землю. Если вы не дадите растениям времени привыкнуть, после пересадки они могут болеть.   Если у вас нет сарая, вы можете просто выставить контейнеры на улицу и сделать самодельный сарайчик. Днем оставляйте контейнеры на солнце, а на ночь накрывайте картонной коробкой, чтобы защитить от ветра. Вы также можете отрегулировать температуру в помещении, где стоит рассада так, чтобы она совпадала с температурой на улице. Под каждый сорт растения, свои грядки. Грядка должна быть в таком месте, чтобы было достаточно солнечного света и тени, необходимой растениям. В почве должно быть достаточное количество питательных веществ и нормальный уровень pH. Также проверьте, чтоб у грядки был хороший дренаж. Выройте для рассады в земле лунки так, как это будет указанно на упаковке с семенами. Ройте ямки на достаточном расстоянии, чтобы растениям хватило места для роста. Аккуратно достаньте рассаду из контейнеров, бережно распутайте корни и посадите в лунки. Полейте рассаду и подсыпьте удобрений. Продолжайте и дальше правильно ухаживать за рассадой, чтобы вырастить здоровое растение.

english_section_name: Transplanting Seedlings

summary: Выберите сорт, который хорошо растет в вашей местности. Узнайте в какое время года нужно садить семена. Достаньте все необходимое для посадки.

document: Не каждое растение может расти где угодно. На шансы того, приживется ли растение сильно влияет температура и особенности климата. Например, если вы живете в северном регионе, вам будет проблемно вырастить растения, обычно растущие в тропических лесах. Когда будете выбирать семена, проведите небольшое исследование на предмет того, растет ли в вашей местности это растение.  Если у вас есть теплица или вы планируете выращивать растение в доме, вы скорее всего сможете вырастить даже те растения, которые не растут в вашей местности. Отличный способ выяснить какие растения могут расти в вашей местности, это заглянуть в местный ботанический сад и поговорить с его работниками. Там вам смогут помочь подобрать хорошие семена из которых вырастут здоровые растения. Некоторые семена легко прорастают в разных регионах и при разных условиях. Выбирайте «неприхотливые семена», которые легко прорастают и идеально подходят начинающему садовнику. Время, когда садить семена, зависит от растения и региона в котором вы живете. Если вы живете в местности с длинными и холодными зимами, для посадки семян, вам придется дождаться середины весны. Если же в вашей местности потепление приходит раньше, то и садить вы можете раньше. На упаковке с семенами будет написано как рано можно их садить.  Если вы посадите семена слишком рано или поздно, они могут не прорасти.  Так что, для того чтобы вырастить растение, важно правильно рассчитать время посадки. Учитывайте, что некоторые семена овощей нужно садить за 2 недели после последних заморозков, а некоторые и через 2-3 месяца после последних заморозков. Даже если вы живете в холодном регионе, вам нужно заранее просчитать когда начинается сезон посадки. Большинству семян, при посадке, необходимы приблизительно одинаковые условия. Когда семена прорастут и станут растениями, тогда им уже понадобится особые условия: специальная почва, солнце и определенная температура. Чтобы начать садить семена, вам понадобится следующее:  Контейнер для семян. Каждому зернышку, чтобы прорасти, нужно 3-5 сантиметров пространства. Вы можете выращивать их все вместе на открытом пространстве или посадить в отдельные контейнеры. Попробуйте сделать контейнеры сами, из коробочек из под йогурта или лотков для яиц. Питательная среда для семян. В самом семени есть все необходимые питательные вещества, чтобы оно проросло. Так что нет необходимости использовать землю, с дополнительными удобрениями. Не используйте почвенную смесь, так как она слишком густая и новым корням будет сложно прорости сквозь нее. Используйте смесь из вермикулита или перлита и торфа, кокосового волокна или компоста. Если вы не хотите готовить смесь сами, то в ботаническом саду продаются мешочки с грунтом для семян.

english_section_name: Getting Ready to Plant

summary: Приготовьте контейнеры для посадки. Посейте семена. Поливайте семена. Ухаживайте за побегами. Вырвите слабые побеги.

document: Начните с увлажнения грунта, чтобы создать благоприятные условия для роста семян. Засыпьте в контейнер грунт так, чтобы оставить между землей и бортиком контейнера где-то 1 сантиметр. Поставьте контейнеры в теплое, солнечное место с хорошей вентиляцией. То, как вы будете садить семена, зависит от сорта растения. Поэтому важно сперва внимательно прочитать инструкцию на упаковке. Большинство видов семян нужно просто разбросать по земле. Не нужно сыпать слишком много семян в один контейнер, так как вам не нужно, чтоб они слишком кучно росли.  Некоторые семена нужно закапать на 1-,5 сантиметра. Проверьте что написано на упаковке, чтобы убедиться, что вы садите правильно. Некоторые семена лучше прорастают, если их предварительно смочить или охладить. Убедитесь, что у семян достаточно солнечного света. Большинство семян прорастают без света, но как только побег пробьется наружу, ему нужен солнечный свет. Большинство семян хорошо прорастают при температуре около 25 градусов, но некоторым, чтобы прорасти, нужны более теплые или холодные условия. Грунт, в котором находятся семена, быстро высыхает, так как нет ничего, что задерживало бы влагу. Всегда поливайте семена и никогда не давайте им пересохнуть.  Чтобы задержать влагу, вы можете аккуратно накрыть контейнер полиэтиленовой пленкой. Не лейте слишком много воды, иначе затопите семена. Семена нужно увлажнять, а не заливать. Когда семена прорастут и станут побегами, вы увидите на грунте зеленые стебельки. Если контейнеры до сих пор не стоят на солнечном месте, переставьте их в такое место. Все время поддерживайте почву увлажненной и следите, чтобы температура не опускалась ниже рекомендованного уровня. Через одну, две недели, вырвите слабые побеги, чтобы у более сильных было больше места для роста.  На каждый контейнер оставьте по 2-3 побега.

english_section_name: Starting Seeds Indoors


summary: Запустите Firefox. Коснитесь ☰ (iPhone) или ⋮ (Android-устройство). Коснитесь Настройки. Коснитесь Поиск. Коснитесь текущей поисковой системы. Выберите поисковик.

document: Нажмите на значок в виде оранжевой лисы на синем шаре. Вы найдете этот значок внизу экрана или в правом верхнем углу, соответственно. Раскроется меню. Вы найдете эту опцию внизу меню. Вы найдете эту опцию вверху страницы. Вы найдете ее вверху страницы. Скорее всего, вы увидите опцию «Google» или «Яндекс». Пропустите этот шаг на Android-устройстве. Нажмите на поисковую систему, чтобы установить ее в качестве основной; возле поисковика появится синяя галочка. Отныне браузер будет использовать выбранный поисковик, когда вы введете поисковый запрос в адресной строке вверху окна браузера.

english_section_name: Firefox on Mobile

summary:
Запустите Internet Explorer. Нажмите {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Нажмите Добавить. Выберите поисковик. Щелкните по Добавить, когда появится запрос. Щелкните по «Настройки» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/30\/IE11settings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/30\/IE11settings.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Щелкните по Свойства обозревателя. Перейдите на вкладку Программы. Щелкните по Настроить надстройки. Перейдите на вкладку Службы поиска. Выберите поисковик. Щелкните по По умолчанию. Нажмите Закрыть > OK.

document: Нажмите на значок, который выглядит как голубая буква «e» с золотой полосой. Этот значок расположен справа от значка лупы в адресной строке. Раскроется меню. Вы найдете эту кнопку в правом нижнем углу меню. Прокрутите страницу вниз и щелкните по «Добавить» у нужного поисковика. Имейте в виду, что не все элементы страницы представляют собой поисковые системы. Выбранный поисковик будет добавлен к доступным поисковикам. Вы найдете этот значок, который выглядит как шестеренка, в правом верхнем углу. Вы найдете эту опцию внизу меню. Откроется новое окно «Свойства обозревателя». Вы найдете ее сверху и справа в окне «Свойства обозревателя». Вы найдете эту опцию в разделе «Надстройки» в центре окна. Вы найдете ее сверху слева в окне. Нажмите на добавленную поисковую систему. Вы найдете эту кнопку в нижнем правом углу. Обе кнопки расположены внизу соответствующих окон. Выбранный поисковик будет установлен в качестве основного.

english_section_name: Internet Explorer

summary: Запустите приложение «Настройки» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Прокрутите страницу вниз и коснитесь Safari. Коснитесь Поисковая система. Выберите поисковик.

document: Нажмите на значок в виде серой шестеренки на главном экране.  Эта опция расположена вверху страницы. Коснитесь нужной поисковой системы — справа от нее отобразится синяя галочка.

english_section_name: Safari on Mobile

summary: Запустите Microsoft Edge. Нажмите ⋯. Щелкните по Параметры. Прокрутите страницу вниз и щелкните по Дополнительные параметры. Прокрутите страницу вниз и щелкните по Изменить поисковую систему. Выберите поисковик. Щелкните по По умолчанию.

document: Нажмите на синий значок с белой буквой «e». В некоторых случаях этот значок выглядит как синяя буква «е». Вы найдете этот значок в правом верхнем углу. Вы найдете эту опцию внизу меню. Эта опция расположена внизу меню «Параметры». Вы найдете эту опцию посередине страницы. Для этого нажмите на нужную поисковую систему. Вы найдете эту кнопку внизу окна. Выбранная поисковая система будет установлена в качестве основной. Отныне браузер будет использовать выбранный поисковик, когда вы введете поисковый запрос в адресной строке вверху окна браузера.

english_section_name: Microsoft Edge

summary: Запустите Firefox. Нажмите ☰. Щелкните по Настройки. Перейдите на вкладку Поиск. Откройте меню поисковиков. Выберите поисковик.

document: Нажмите на значок в виде оранжевой лисы на синем шаре. Вы найдете этот значок в правом верхнем углу. Раскроется меню. Вы найдете эту опцию посередине меню. На компьютере Mac щелкните по «Параметры». Вы найдете ее в левом верхнем углу страницы настроек. Вы найдете его вверху страницы под «Поисковая система по умолчанию». Скорее всего, сначала в этом меню будет отображаться опция «Google» или «Яндекс». Нажмите на нужную поисковую систему, чтобы установить ее в качестве основной. Отныне браузер будет использовать выбранный поисковик, когда вы введете поисковый запрос в адресной строке вверху окна браузера.

english_section_name: Firefox on Desktop

summary: Запустите Safari. Откройте меню Safari. Щелкните по Настройки. Перейдите на вкладку Поиск. Откройте меню «Поисковая система». Выберите поисковик.

document: Нажмите на синий значок в виде компаса в доке. Вы найдете его в верхнем левом углу. Эта опция расположена внизу меню. Вы найдете ее сверху и в центре окна «Настройки». Вы найдете его вверху страницы «Поиск». Нажмите на нужную поисковую систему, чтобы установить ее в качестве основной.

english_section_name: Safari on Desktop

summary: Запустите Google Chrome. Нажмите ⋮. Коснитесь Настройки. Коснитесь Поиск . Выберите поисковик. Нажмите Готово.

document: Нажмите на круглый красно-желто-зелено-синий значок. Вы найдете этот значок в правом верхнем углу. Эта опция расположена внизу меню. Вы найдете эту опцию в разделе «Основные» вверху экрана. Коснитесь нужной поисковой системы (список поисковиков отобразится на экране) — справа от нее появится синяя галочка. Эта опция расположена в верхнем правом углу. Отныне браузер будет использовать выбранный поисковик, когда вы введете поисковый запрос в адресной строке вверху окна браузера. На Android-устройстве нажмите «Назад».

english_section_name: Google Chrome on Mobile

summary: Запустите Google Chrome. Нажмите ⋮. Щелкните по Настройки. Прокрутите страницу вниз до раздела «Поиск». Нажмите на значок {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Выберите поисковик.

document: Нажмите на круглый красно-желто-зелено-синий значок. Вы найдете этот значок в верхнем правом углу. Эта опция расположена внизу меню. Вы найдете его после раздела «Внешний вид». Вы найдете его слева от «Настроить поисковые системы». Отобразится список поисковиков. В списке нажмите на нужную поисковую систему, чтобы установить ее в качестве основной. Отныне браузер будет использовать выбранный поисковик, когда вы введете поисковый запрос в адресной строке вверху окна браузера.

english_section_name: Google Chrome on Desktop


summary: Крадитесь в людных местах. Навык «Карманные кражи» можно прокачать, если красть всякую мелочь.

document: Навык «Скрытность» прокачивается быстрее всего, когда вы пытаетесь прокрасться мимо больших групп людей. Конечно, кто-то вас все равно заметит, но за счет остальных невнимательных ваш навык и вырастет. Просто заведите себе за правило — по городам передвигаться на полусогнутых! Можно прокрасться за спину стоящему неподвижно торговцу и стоять там, стоять, стоять… Так вы поднимите навык без особых усилий. Прокачать этот навык не сложно, главное — почаще красть. Чем легче предмет, тем сложнее вам будет попасться, так что крадите деньги.

english_section_name: Leveling Up Thief Skills Quickly

summary: Купите заклинание «Приглушение шагов», чтобы прокачать навык «Иллюзия». Накладывайте на себя это заклинание снова и снова. Мана кончилась? Повторяйте, пока не прокачаете навык до нужного уровня.

document: Доступ к этому заклинанию открывается довольно рано, а прокачать им навык довольно просто. Купить заклинание можно в разных местах, но проще всего, пожалуй, у Фаренгара, придворного мага в Драконьем Пределе Вайтрана. Эффект спал? Снова наложите его! Не беда, пропустите час игрового времени (нажмите на T/е) и снова читайте это заклинание. Не бойтесь, это не займет много времени — «Приглушение шагов» в этом смысле очень мощный навык.

english_section_name: Leveling Up Illusion Magic Quickly

summary: Получите заклинание «Обнаружение жизни». Отправляйтесь туда, где ходит много людей. Накладывайте на себя это заклинание снова и снова. Хотите разнообразия? Используйте это заклинание, чтобы носить с собой всякие предметы, пока вы исследуете мир игры.

document: Это заклинание — один из самых эффективных способов прокачать школу «Изменение» легко и быстро. Найти это заклинание можно по-разному:  Его можно найти в луте или снять с тел убитых врагов. Его можно купить у Толфдира в Винтерхолде или Вайландрии в крепости Миствейл. Его можно получить в награду за выполнение квеста Сталлео из Тревской заставы, который называется «Проникновение». Это заклинание тем активнее прокачивает навык «Изменение», чем больше людей оно «засекает». Путь ваш лежит в большой город (скажем, Вайтран) или какую-нибудь людную гостиницу. Эффект спал? Снова наложите его! Мана кончилась? Не беда, пропустите час игрового времени (нажмите на T/е) и снова читайте это заклинание. Найдите заклинание «Телекинез», оно тоже эффективное. Найти его можно в самых разных местах, например:  купить у Толфдира в Винтерхолде или Вайландрии в крепости Миствейл, когда вы прокачаете «Изменение» до 40. обнаружить в сундуках. Поднимайте бочки и другие тяжести — и навык «Изменение» увеличится быстро и просто.

english_section_name: Leveling Up Alteration Skills Quickly

summary: Вступите в Темное Братство. Атакуйте своих пленников заклинаниями школы «Разрушение», но не убивайте их. Продолжайте атаковать и лечить пленных, пока не прокачаете ветку «Разрушение» на максимум.

document: Собственно, вам надо пройти эту сюжетную линию, чтобы получить в награду… собственную пыточную. Там вы быстро прокачаете эту боевую школу магии. Завершив квест «Слава Ситису!», вы сможете начать квест «Где повесить голову врага» — для этого поговорите с Назиром. Всего за пять тысяч монет вы сможете приобрести пыточную. Ранить — раньте, но убивать не надо, так как новые пленники в вашей пыточной не появятся.  Можно зачаровать свою экипировку так, чтобы заклинания тратили меньше маны. Чем меньше маны тратится, тем больше заклинаний можно прочесть — смекаете? Изранили своих пленников? Подлечите их магией школы «Восстановление» — прокачка этой ветки навыков лишней не будет. Уйдет на это где-то час. Восстанавливать магию можно быстрым пропуском игрового времени.

english_section_name: Leveling Up Destruction Magic Quickly

summary: Активируйте камень-хранитель Воина и хорошенько поспите в игре. Покупайте или собирайте железные слитки и полоски кожи. Не упускайте возможность добыть руду. С помощью заклинания «Трансмутация» вы сможете преобразовывать железную руду в золото или серебро, а из последних можно делать украшения. Продавайте созданные вами украшения. Выплавляйте двемерские металлические слитки. На более высоких уровнях займитесь улучшением брони.

document: Так вы получите мощный бонус к получаемому опыту (до 35%). Нужный камень-хранитель находится к юго-западу от Ривервуда. Крафтите железные кинжалы один за другим — на них нужно меньше всего материалов (один железный слиток и одна полоска кожи). Из нее можно делать украшения — особенно в том случае, если вы не продаете все найденные драгоценные камни. Это заклинание можно найти в Лагере Чистых Родников. На вырученные деньги покупайте уроки кузнечного дела. До 50-го уровня навыка это будет относительно дешевое удовольствие, которое легко окупится продажей украшений. Вы можете сделать их из металлических фрагментов, которые в избытке валяются по крепостям двемеров. Из слитков, в свою очередь, можно делать двемерские луки, которыми очень хорошо прокачивается навык кузнечного дела. На этом этапе уместнее всего будет покупать броню у кузнецов и улучшать ее. С помощью предметов, дающих бонус к цене товаров, вы даже в минусе остаться не сможете! Улучшайте броню, пока не докачаете «Кузнечное дело» до сотни.

english_section_name: Leveling Smithing Quickly

summary: Найдите заклинание «Захват душ». Убейте дикое животное. Убили? Повторяйте до победного конца.

document: Куда идти? Да снова к Фаренгару, но можно прогуляться до Винтерхолда — ищите там Финиса Гестора. Лезть в кишащий бандитами форт не надо, достаточно убить оленя или другое дикое животное. А теперь кастуйте заклинание на труп. Да, снова и снова. Навык будет расти, поверьте. Если мана кончится, просто пропустите час игрового времени — и продолжайте!

english_section_name: Leveling Up Conjuring Magic

summary: Умение носить легкую и тяжелую броню прокачивается за счет получаемого урона. Блокируйте щитом почаще, чтобы научиться блокировать. Навык «Стрельба» можно прокачать, стреляя в… собственного коня.

document: Самый простой способ прокачать эти навыки — надеть нужную броню и получать урон. Чем больше урона поглощается броней, тем быстрее растет навык. Безопаснее всего будет прокачивать эти навыки, сражаясь со слабыми противниками — например, волками. Логично, да? Просто почаще прикрывайтесь щитом, только и всего. Самый быстрый способ прокачать этот навык — заявиться в лагерь великана и начать блокировать его атаки. Продолжайте, пока ваш навык не достигнет 100 (это займет порядка получаса), только убедитесь, что у вас достаточно исцеляющих заклинаний и зелий. В принципе, этот же прием подойдет и для прокачки брони. Пройдя линию Темного Братства, вы получите не просто коня, а бессмертного коня! Стреляйте в него, пока не кончатся стрелы! Коню все равно, а вам приятно… то есть, конечно же, у вас прокачается навык стрельбы.

english_section_name: Leveling Up Combat Skills Quickly

summary: Активируйте базовое лечащее заклинание. Найдите заклинание «Равновесие». Накладывайте «Равновесие» на себя. Кастуйте на себя «Быстрое лечение». Повторяйте до победного конца.

document: Им одним можно прокачать этот навык довольно просто. Впрочем, можно воспользоваться и более продвинутыми вариантами: Заклинание «Быстрое лечение» становится доступно, когда вы прокачиваете соответствующую школу до 25. Купить его можно у того же Фаренгара или у Колетты Маренс в Винтерхолде. Оно наносит 25 единиц урона, но восстанавливает взамен 25 единиц маны. Особенно оно хорошо прокачивает навык в связке с каким-нибудь исцеляющим заклинанием. Это заклинание можно найти в расщелине Лабиринтиана. После каста заклинания вы будете получать 25 единиц урона в течение 25 секунд (1 урон в секунду). Не увлекайтесь и не убейте себя случайно! Просто лечитесь и следите за тем, как растет ваше мастерство восстановления. Главное тут — не убить себя случайно. Если мана кончится, просто пропустите час игрового времени — и продолжайте!

english_section_name: Leveling Restoration Magic Quickly


summary: Настройте элементы в массиве. Используйте библиотеку стандартного статического метода: Выполните программу.

document: Введите String[] array = new String[] {"Elem1", "Elem2", "Elem3"}, где «ElemX» – это отдельные элементы в массиве. Arrays.toString(array). Это даст вам строковое представление одномерных массивов. Другими словами, благодаря тому, что массив одномерный, данные можно представить либо в виде строк, либо в виде столбцов. Данный метод напечатает данные в ряд или в строку. Разные компиляторы по-разному выполняют эту задачу. Нажмите «Файл», а затем «Выполнить» или нажмите на значок «Выполнить» на панели инструментов. Элементы будут напечатаны в строку в нижнем окне Java.

english_section_name: Using the toString Command

summary: Настройте элементы в массиве. Используйте стандартную библиотеку статического метода: Выполните программу.

document: Введите String[] array = new String[] {"Elem1", "Elem2", "Elem3"}, где « ElemX» – это отдельные элементы, которые необходимы в массиве. Arrays.asList() для одномерных массивов, которые вы хотите напечатать в виде списка. Разные компиляторы по-разному выполняют эту задачу. Нажмите «Файл», а затем «Выполнить» или нажмите на значок «Выполнить» на панели инструментов. Элементы будут напечатаны в ряд или в столбец в нижнем окне Java.

english_section_name: Using the asList Command

document: Двумерный массив нуждается в печати как строк, так и столбцов. Для строк введите for ( i = 0; i < rows; i++) и for ( j = 0; j < columns; j++) для столбцов. System.out.print(aryNumbers[i][j] + " " );, а затем System.out.println( "" );, чтобы напечатать массивы внутри массивов и многомерные массивы в линию. Разные компиляторы по-разному выполняют эту задачу. Нажмите «Файл», а затем «Выполнить» или нажмите на значок «Выполнить» на панели инструментов. Элементы будут напечатаны в линию или столбец в нижнем окне Java.

english_section_name: Printing Multidimensional Arrays


summary: Добавьте зелень в лазанью или макароны. Обжарьте листья в раскаленном масле. Приготовьте соус песто. Добавьте листья одуванчика в сэндвич.

document: Многие макаронные блюда (особенно овощные) идут с зеленью и прочими овощами, но чаще всего единственной зеленью остается шпинат. Для разнообразия попробуйте заменить шпинат листьями одуванчика. К примеру, попробуйте приготовить следующие блюда:   фаршированные раковины моллюсков; овощную лазанью; пенне аррабиата (острый соус с чесноком, помидорами и красным перцем чили). Стир-фрай — это простой и вкусный способ объединить большое количество овощей и питательных веществ в одном блюде. Такие блюда часто готовят с брокколи, луком, грибами, болгарским перцем и зеленью. Попробуйте в следующий раз добавить листья одуванчика, но обязательно сделайте это в последние несколько минут готовки. Как правило, соус песто готовят из чеснока, соли, кедровых орехов, базилика и сыра. Все ингредиенты смешивают, чтобы получился соус или спред. Когда вы будете в следующий раз готовить соус песто, попробуйте заменить кедровые орехи жареными тыквенными семечками, а часть базилика — листьями одуванчика. Заказав BLT-сэндвич (с беконом, салатом и томатами), вы, скорее всего, получите безвкусный лист салата, зажатый между сочным помидором и хрустящим беконом. Но в следующий раз, когда вы будете готовить обед или захотите перекусить, потратьте немного больше времени на зелень и замените римский салат или традиционный салат айсберг на листья одуванчика. Листья одуванчика также можно добавить в следующие блюда:  бутерброды; буррито; тако; панини.

english_section_name: Adding Dandelion Greens to Other Dishes

summary: Вскипятите большую кастрюлю воды. Замочите одуванчики. Сварите зелень. Пассеруйте оставшиеся ингредиенты. Пассеруйте листья одуванчика. Уберите сковороду с огня и подайте зелень к столу.

document: Чтобы убрать немного горечи из листьев одуванчика, их нужно сварить в воде. Наполните большую кастрюлю водой, добавьте чайную ложку (5 г) соли и доведите до кипения. Пока вода закипает, наполните большую миску водой и добавьте в нее чайную ложку (5 г) соли. Замачивайте листья 10 минут, а затем слейте воду. Когда вода закипит, а листья будут замочены, поместите их в кастрюлю и варите 3–4 минуты, пока они не станут мягкими. Слейте воду из кастрюли и обдайте листья холодной водой, пока они не остынут. Поместите их в дуршлаг или сито и отложите в сторону.   В результате бланширования температура листьев быстро снизится, они перестанут вариться и не размякнут.  Не выливайте воду, в которой варились одуванчики — оставьте ее, чтобы позже полить сад. Возьмите большую сковороду, налейте в нее оливковое масло и поставьте на средний огонь. Кода сковорода станет горячей, добавьте лук и хлопья красного перца чили. Пассеруйте в течение пяти минут, пока лук не станет мягким.  Когда лук будет готов, добавьте чеснок и пассеруйте еще 30 секунд. Чтобы придать блюду кислинки, добавьте чайную ложку (5 г) нарезанного свежего имбиря. Если вы хотите изменить вкус соуса, замените оливковое масло ореховым, кунжутным или арахисовым. Увеличьте огонь под сковородой до умеренно высокого. Когда сковорода нагреется, добавьте зелень одуванчика и обжаривайте ее 3–4 минуты, пока вода не испарится. Во время жарки помешивайте зелень щипцами или вилкой. Приправьте листья солью и перцем по вкусу и подайте с долькой лимона.

english_section_name: Making Sautéed Dandelion Greens

summary: Запеките чеснок. Пожарьте орехи. Приготовьте заправку. Нагрейте зелень. Подайте салат.

document: Этот теплый салат из одуванчика приправляется жареным чесночным соусом и подается с жареными орехами. Разогрейте духовку до 200 °C. Чтобы запечь чеснок, сделайте следующее:  Почистите верхний слой головки чеснока так, чтобы зубчики не распались. Возьмите острый нож и отрежьте кончики от зубчиков. Поместите чеснок на алюминиевую фольгу и полейте головку чеснока столовой ложкой (15 мл) растительного масла. Заверните чеснок в фольгу, положите на противень или в жаропрочную тарелку и запекайте 35–55 минут. Чеснок будет готов, когда зубчики внутри станут золотистыми и карамелизируются. Подождите 15 минут, чтобы чеснок остыл, прежде чем достать зубчики из шелухи. Разогрейте духовку до 180 °C. Разложите орехи на противне в один слой и запекайте 10 минут (5 минут, если это кедровые орехи и 10 минут — если это миндаль). Переверните или помешайте орехи, когда пройдет половина времени. Поместите все зубчики запеченного чеснока в кухонный комбайн или блендер. Добавьте растительное масло, уксус, сок лайма, соль и перец, после чего измельчите до однородной консистенции. Поставьте кастрюлю на средний огонь. Вылейте в кастрюлю заправку и разогревайте 2 минуты. Добавьте лук-шалот и варите еще 3–5 минуты, пока лук не станет мягким. Положите листья одуванчика в большую миску и полейте их заправкой. Размешайте салат, пока листья полностью не покроются заправкой. Добавьте в салат жареные орехи, приправьте все перцем и подайте к столу.   Этот салат также можно приготовить с другой зеленью, например со шпинатом, рукколой, эндивием, капустой, салатом фризе, кудрявой капустой и салатом радиччио.  После того, как в самом конце вы добавите орехи, попробуйте посыпать салат горстью красной смородины, чтобы придать ему дополнительные текстуру и вкус.  Если листья для этого салата вы сорвали у себя в саду, не забудьте сорвать цветы одуванчиков и украсить ими салат, так как они тоже съедобны.

english_section_name: Tossing Together a Warm Dandelion Salad


summary: Положите кристаллы на тело. Носите кристаллы. Раскачивайте кристаллы над телом. Изучите схему расположения кристаллов. Научитесь успокаивать свое сознание.

document: Есть несколько способов запустить процесс восстановления. Мастер может попросить человека лечь на стол и разложить на теле пациента камни в надежде, что к этим местам начнет поступать полезная энергия.  В кристаллотерапии считается, что камни могут влиять на различные аспекты состояния организма, при этом кристаллы помещаются в область тех чакр, которые отвечают за эти аспекты. Часто кристаллы кладутся на те части тела, где есть заболевание, чтобы кристаллы ослабили проявление болезни. Если у вас болит голова, мастер может положить камень на лоб или рядом с ним, чтобы снять напряжение. Поскольку есть много разных кристаллов, запомнить их все сложно. Прочитайте описание кристаллов и сфер их применения в интернете. В этой статье перечень кристаллов и болезней, которые они могут лечить, приводится в третьем разделе. Такой способ применения кристаллов позволяет стабилизировать чакровую систему (то есть уравновесить энергетические центры). В теле человека есть 7 чакр, которые проходят от макушки до основания позвоночника. Можно носить специальные украшения для стабилизации чакр, которые можно купить на специализированных сайтах, или кристаллы для борьбы с конкретными заболеваниями. Это еще один из способов лечения камнями. Возьмите маятник с закрепленным на конце кристаллом и покачайте им над телом. Пройдитесь по всему телу от головы до ступней. Держите маятник до тех пор, пока он не остановится. Этот метод позволяет избавиться от нарушений в энергетическом поле. Обычно мастер начинает с ног пациента и медленно раскачивает маятник до тех пор, пока тот не начинает двигаться равномерно с обеих сторон. Затем мастер проводит маятником по всему телу, не меняя скорость раскачивания. Если в каком-то месте ритм раскачивания сбивается, мастер задерживается над ним подольше, пока ритм не выравнивается. Можно раскладывать кристаллы по телу в определенной последовательности. Для разных заболеваний предусмотрены разные схемы. Есть схемы, которые помогают бороться с болезнями, а есть схемы, которые улучшают эмоциональное состояние. Эти схемы можно найти в интернете или в специализированной клинике. Чтобы кристаллотерапия начала работать, вы должны верить в то, что негативная энергия выходит из вашего тела, а на ее место приходит положительная энергия. Если вы лечите кристаллами себя либо посещаете сеансы кристаллотерапии, лягте, расслабьтесь, начните делать глубокие вдохи и прогоните мысли. После этого может наступить расслабление, и у вас появятся приятные ощущения. Эффективность кристаллотерапии во многом определяется верой пациента в нее. Если вы не верите в то, что она может помогать, ничего не изменится. Помните, что эффект от кристаллотерапии может проявиться не сразу — вам потребуется какое-то время, чтобы успокоить свое сознание и чтобы полезная энергия начала поступать от кристаллов.

english_section_name: Using Crystals to Heal

summary: Изучите историю кристаллотерапии. Разберитесь в том, как это работает. Узнайте, какие есть чакры. Помните, что кристаллотерапия не является официальной наукой. Станьте специалистом по кристаллотерапии.

document: Считается, что кристаллотерапия появилась 6000 лет назад, во времена шумеров в Месопотамии. Также известно, что древние египтяне одними из первых прибегали к этому методу лечения. В современном мире кристаллотерапию связывают с традиционными верованиями азиатской культуры, в соответствии с которыми существует особая жизненная энергия (ци). Понятие чакр, которое является частью кристаллотерапии, также относится к традиционной азиатской культуре. Оно есть в буддизме и индуизме. Чакры соединяют физические и энергетические элементы тела. Кристаллотерапия считается натуральным методом лечения за счет энергии камней, и каждый из камней обладает особыми свойствами. Во время сеанса лечения мастер раскладывает камни по разным участкам тела. Он также может порекомендовать вам носить определенные камни, чтобы отгонять болезни и притягивать положительную энергию. Поскольку все камни обладают разным действием, применение камней и кристаллов может восстановить баланс в энергетической системе человека и вернуть ей стабильность, благодаря чему начинается процесс заживления. Камней очень много, поэтому запомнить свойства всех будет практически невозможно, но чакр всего 7, и вам стоит узнать о них побольше.  Коронная чакра. Эта чакра находится на макушке и соединяет человека с его духовной составляющей. Она отвечает за воображение, вдохновение и позитивный настрой. Чакра третьего глаза. Она находится над бровями и отвечает за работу желез эндокринной системы. Ее работа влияет на зрение, интуицию, физические способности организма, концентрацию, самопознание, предвидение. Горловая чакра. Она располагается в районе горла и помогает человеку наладить связь с окружающим миром. Эта чакра отвечает за общение, самовыражение и звук. Сердечная чакра. Она находится в груди и отвечает за эмоции: сопереживание, любовь, понимание, близость и прощение. Чакра солнечного сплетения. Чакра располагается у основания грудной клетки и отвечает за уверенность в себе, юмор, личную силу, власть, смех и тепло, а также формирует индивидуальность и характер человека. Пупочная чакра. Она находится между пупком и лобком. Эта чакра влияет на физическую силу, отвечает за жизненные силы, новые идеи, творчество, страсть, выносливость и сексуальную энергию. Первая (базисная) чакра. Эта чакра находится у основания позвоночника. Она отвечает за выживание, жизненную энергию, стабильность, терпение, храбрость. Этот метод лечения существует уже много лет, однако современные врачи и ученые не считают кристаллотерапию полноценной заменой медицине, поскольку не существует доказательств ее эффективности. Часто пациентам после курса кристаллотерапии становится лучше из-за эффекта плацебо. Вы можете попробовать лечить кристаллами, однако если у вашего близкого человека есть серьезная или опасная болезнь, вам стоит обратиться к врачу, а не заниматься лечением кристаллами. Кристаллотерапия подходит для успокоения сознания и борьбы с депрессией. Чтобы иметь право лечить других, вам нужно будет пройти курс кристаллотерапии и получить сертификат. Кристаллотерапия схожа с массажем в том, что также помогает людям расслабиться и избавиться от напряжения.

english_section_name: Understanding Crystal Therapy

summary: Лечите головные боли с помощью кристаллов. Улучшите качество своего сна с помощью кристаллов. Станьте энергичнее с помощью кристаллов. Улучшайте концентрацию. Влияйте на свое эмоциональное состояние.

document: Кристаллы могут лечить и предупреждать разные заболевания, но чаще всего с их помощью лечат головную боль. Тип головной боли определяет, какой камень будет использоваться в лечении.  Боль от перенапряжения. Аметист, янтарь, ляпис-лазурь или бирюза могут снимать боль. Камни кладут на голову или рядом с ней. Боль от стресса. Цитрин или лунный камень кладут на область солнечного сплетения, поскольку из-за неправильного питания и стресса может нарушаться работа этой чакры. Можно класть камень на голову или рядом с ней либо на солнечное сплетение. Можно носить камень на шее с соответствующим чакре украшением. Кристаллы могут успокаивать нервы, избавлять от беспокойства и ночных кошмаров, что улучшает качество сна. Выбор камней зависит от симптомов.  Бессонница из-за напряжения или переживаний. Хризопраз, розовый кварц, цитрин, аметист можно класть возле кровати или под подушку. Это поможет вам успокоиться и быстрее уснуть. Бессонница, вызванная перееданием. Если вы переели и вам сложно уснуть, положите на живот лунный камень или железный колчедан, прежде чем лечь спать. Ночные кошмары. Если вам мешают спать ночные кошмары или неприятные сны, положите в ногах защитный камень (турмалин, дымчатый кварц). Кристаллы ярких насыщенных цветов наполнят вас энергией и будут давать вам силы в течение дня. Полезнее всего использовать известковистый гранат, золотистый янтарь, золотисто-желтый топаз.  Чтобы зарядиться энергией, которая поможет вам встать и сделать что-то полезное, используйте кристаллы более глубокого цвета: тигровый глаз, темный цитрин, яшму. Чтобы быстро взбодриться, положите цитрин на область солнечного сплетения либо возьмите в каждую руку по прозрачному кварцу и поверните ладони вверх. Улучшить работу чакры третьего глаза могут разные кристаллы. Если вам сложно сосредоточиться или вам нужно вспомнить что-то, положите кристалл на лоб, рядом с чакрой.  Кварц и сердолик помогают мыслить ясно и избавляют от отвлекающих мыслей. Аметист обладает схожими свойствами и настраивает на достижимые цели. Флюорит и содалит помогают в учебе, поскольку они уравновешивают активность двух полушарий мозга и способствуют лучшему пониманию различных концепций и идей. Цитрин и янтарь улучшают память, а ляпис-лазурь подталкивает к размышлениям. Кристаллы способны успокаивать разум и тело. В этом случае камни не прикладываются один раз к определенным участкам, а постоянно носятся на шее либо в кармане, чтобы негативная энергия не влияла на человека. Если вы раздражаетесь, чувствуете депрессию или у вас есть другие психологические проблема, разложите камни по особой схеме.  Зеленый нефрит способен успокаивать нервную систему и улучшать концентрацию. В некоторых культурах зеленый цвет считается лечебным. Розовый кварц, опал или голубой агат избавляют от негативных эмоций и уравновешивают эмоциональное состояние. Аметист также может использоваться для этих целей. Он влияет на гормональный фон, предупреждая колебания, которые вызывают резкие перепады настроения. Янтарь способен влиять на глубинные эмоции и избавлять от нарушений в работе эндокринной системы. Кроме того, он улучшает настроение и эмоциональный фон.

english_section_name: Curing Certain Ailments


summary: Поприветствуйте получателя. Упомяните личную связь с получателем. Используйте мягкие формулировки. Будьте вежливы.

document: В деловой переписке необходимо использовать стандартные приветствия вроде "Уважаемый господин". Личная переписка постепенно становится все более и более стандартной. Рассмотрите несколько примеров, которые помогут дружелюбно начать письмо:  Здравствуй, Алексей; Приветствую; Сколько лет, сколько зим; Привет! Если сразу перейти к напоминанию, то письмо может показаться холодным. Укажите личную связь с адресатом при помощи фраз, описывающих ваши отношения или совместные воспоминания. Например:  Как твои дела в школе? Как поживаешь, друг мой? Здорово же мы погуляли на прошлых выходных! Когда мы последний раз беседовали, в прошлом месяце? Я до сих пор нахожусь под впечатлением от нашей поездки! Уже жду следующей весны. Данный совет особенно важен для части письма, в которой содержится напоминание. Если вы давно не общались, то вполне уместны искренние сожаления или тактичная просьба простить вас, что причиной письма стала необходимость напоминания. Вот несколько примеров:  Увы, мы видимся все реже, но я бы хотела тебе напомнить о ... После рождения сына у меня редко выдается свободная минута, но хочу напомнить, что ... Ты был очень занят, а я решил не докучать без причины, но сейчас хочу напомнить тебе о ... При важном напоминании легко перейти на слишком резкий тон. Помните, что в жизни получателя также происходят важные события. Не забывайте о словах "прошу тебя", "буду благодарна" и синонимичных фразах. Используйте подобные вежливые фразы:  Прости, что отвлекаю тебя, но хотелось бы убедиться ... Прошу тебя поскорее ответить на письмо, если будет такая возможность ... Благодарю, что ты нашел время прочитать письмо и написать ответ. Для меня это важно. С нетерпением жду твоего ответа.

english_section_name: Setting a Friendly Tone

summary: Перечитайте письмо. Прочитайте письмо вслух. Попросите другого человека просмотреть письмо.

document: Даже беглое прочтение поможет найти закравшиеся ошибки. Когда письмо будет готово, проверьте грамматику и правописание.  Многие почтовые службы используют бесплатную проверку правописания. Качество проверки зависит от поставщика услуг. В некоторых случаях программа может оказаться неточной. Не забудьте проверить строку темы, приветствие и прощание. Люди часто обходят вниманием такие элементы и проверяют только основной текст письма. Если нужно составить очень важное сообщение или проявить особую вежливость и дружелюбие, то прочитайте все письмо вслух. Звучит как разговорная речь? В таком случае письмо готово к отправке. Перепишите громоздкие предложения или абзацы. При оценке руководствуйтесь здравым смыслом. Восприятие всегда субъективно и зависит от личного стиля речи. В случае с важной корреспонденцией (деловая переписка) перед отправкой покажите письмо другому человеку. Краткое письмо с напоминанием не займет много времени, зато свежий взгляд выявит малейшие недочеты.  Используйте любую службу передачи сообщений. Отправьте другу сообщение с просьбой вроде: "Привет, можешь глянуть одно короткое письмо, которое мне нужно отправить? Это займет у тебя пару минут". Не забудьте поблагодарить человека, который перечитает ваше письмо, ведь он оказывает вам услугу.

english_section_name: Ensuring an Error-Free Email

summary: Заполните строчку темы. Укажите ваше напоминание. Используйте краткие фразы. Удалите ненужную информацию. Завершите письмо прощанием.

document: Необязательно придумывать что-то оригинальное. Вполне подойдет четкая и однозначная формулировка. Адресат с первого взгляда поймет цель письма. Некоторые примеры темы дружеского напоминания:  Уточнение; Напоминание; Касательно грядущей встречи; Участникам поездки. В попытках оставаться дружелюбным и вежливым легко забыть о наиболее важной детали, включая напоминание. Поместите соответствующий абзац в начало письма сразу после приветствия и упоминания о личной связи. Например:  "Привет, Андрей!Давно уже не общались с тобой. Как жена и дети? Мои малыши не дают спокойно вздохнуть, но считаю важным напомнить тебе ...". "Здравствуй, бабушка!Прости, давно собираюсь написать тебе. Постоянно что-то отвлекает. Хочу напомнить, что мы приглашаем тебя на ужин...". Известно, что вежливость в переписке требует более пространных формулировок. Например, фраза "Работай усерднее" будет более вежливой в таком виде: "Тебе следует прикладывать больше усилий". Такие выражения звучат вежливо, но могут размыть суть письма. Используйте упрощенную структуру письма. Сообщение может иметь такой вид: Приветствие (начало) → Личная связь → Напоминание → Прощание (конец). Задумайтесь, насколько необходимо каждое предложение или даже конкретное слово. В некоторых ситуациях "необходимость" может иметь широкое значение вроде: "Это необходимо, чтобы письмо не показалось холодным". Удалите из письма все ненужные слова и фразы. Можно безболезненно удалить наречия ("очень", "точно", "сильно", "невероятно", "весьма"), чтобы сделать письмо более лаконичным. В заключительной части письма необходимо попрощаться с адресатом.  Используйте фразы вроде "Всего наилучшего", "С уважением", "Ваш друг" и "С наилучшими пожеланиями". После этого поставьте свою подпись. Следует понимать, что такое прощание может показаться официально безличным. Напишите примерно следующее:  Твой друг; Удачи; Всех благ; Хорошего дня; До связи; Жду скорейшего ответа.

english_section_name: Covering the Necessaries


summary: Заранее поупражняйтесь в стрельбе из удобного вам положения. Будьте терпеливы. Подождите, пока олень не повернется к вам боком. Прицельтесь. Запомните четкий порядок действий. Никогда не стреляйте при плохой видимости.

document: Точный выстрел можно совершить из разных положений, и опытный охотник должен уметь стрелять из любого. Прежде чем выйти на охоту, потренируйтесь занимать удобное положение с незаряженным ружьем.  Наиболее устойчивым является положение лежа на животе, однако, находясь в поле, его очень трудно и неудобно занимать. Легче и быстрее совершить выстрел из неустойчивого положения стоя. Сидячее положение, или положение на корточках, является наиболее удобными и устойчивыми для ведения точной стрельбы по оленям, если все сделано правильно. Если быстро присесть на корточки, то для большей устойчивости и лучшего прицеливания можно поддерживать локоть коленом или бедром. В положении сидя нужно сесть перпендикулярно цели, скрестив ноги, чтобы колено со стороны не стреляющей руки было направлено к цели. Охотясь на оленей, нельзя спешить и торопиться. Такая охота, как правило, занимает целый день. Найдите хорошее укромное место и подождите некоторое время. Олени чаще появляются в том районе, где долгое время было тихо и спокойно, так что постарайтесь не издавать ни звука.  Некоторые охотники предпочитают не менять позицию на протяжении нескольких часов, в то время как другие стараются все время передвигаться. Как охотиться, конечно же, решать вам, но самые успешные охотники находят золотую середину между ожиданием и поиском новых позиций. Ожидание – это увлекательная и волнующая часть охоты. Если бы оно давалось всем легко, то никто не беспокоился бы по этому поводу. Когда заметите оленя, не нажимайте сразу же на курок. Наблюдайте в бинокль, пока не увидите оленя, направляющегося в вашу сторону, затем ждите пока он развернется таким образом, чтобы вы могли сделать чистый выстрел. Это самый ответственный момент охоты и здесь ни в коем случая нельзя спешить.  В согласии с местными законами и типом приобретенной лицензии, убедитесь, что выданное вам разрешение распространяется на оленя, которого вы выбрали в качестве мишени. В большинстве случаев разрешено охотиться только на самцов, у которых выросло определенное количество рогов (обычно шесть отростков), хотя это зависит от региона. Если на первого оленя охотиться нельзя, не прогоняйте его. Подождите. Олени часто ходят парами или стадами и, вероятно, скоро подтянутся другие представители этого вида. Пока ждете, что олень повернется нужной стороной, возьмите ружье, займите удобную позицию и присмотритесь к отметкам на прицеле, рассчитывая расстояние до цели. Хотя охотники чаще всего целятся в область сразу за оленьим плечом, существует множество мнений о том, в какую именно часть оленя нужно стараться попасть. Вот плюсы и минусы каждой области:  Область за передней ногой, на 12-18 см над уровнем грудной клетки, вероятно, наиболее распространенное место, в которое целятся. Этот выстрел приводит к пробитию сердца и легких, хотя он не всегда сразу валит оленя с ног. Иногда из последних сил олени бросаются наутек и понадобится отправиться на их поиски. После попадания в мозговую часть головы наступает мгновенная смерть, а также мясо остается неповрежденным. Как правило, нужно целиться в глаз зверю, но это достаточно сложный выстрел, требующий мастерства, потому что существует риск промахнуться. Однако после такого выстрела будет невозможно сохранить в целости рога или всю голову оленя в качестве трофейного чучела, если вас это интересует. Попадание в позвоночную область шеи, которая находится сразу позади нижней челюсти оленя, когда он повернут к вам боком, также приводит к смерти. Этот распространенный выстрел часто парализуют оленя, поэтому требуется выстрелить еще раз или перерезать горло, а это сможет сделать не каждый. Прицелившись, нужно вдохнуть, расслабиться и постараться произвести предельно точный выстрел. Снимите винтовку с предохранителя и будьте готовы стрелять. Для достижения лучшей точности нажимать на спусковой крючок нужно сразу после выдоха, иначе она начнет раскачиваться, если затянуть с выстрелом. Сделайте все быстро, точно и аккуратно. Запомните следующий порядок действий:  Вдохните Расслабьтесь Прицельтесь Задержите дыхание Нажмите на курок Убедитесь перед выстрелом на 100%, что перед вами олень. Многих несчастных случаев на охоте можно было бы избежать, если бы люди отчетливо видели то, по чему они собираются выстрелить. После нажатия на курок уже будет слишком поздно что-то изменить. Важно также брать во внимание окружающую обстановку и знать, что находится за оленем. Вы же не хотите случайно попасть в человека, частную собственность, шоссе и тому подобное.

english_section_name: Making the Shot


summary: Закончите сшивать оставшиеся ряды точек.

document: Вышеописанным способом протяните нить через все точки следующего ряда. Продолжайте сшивать ряды, фиксируя конец нитки каждого ряда на шпильках, пока не закончите все.  . — . — . — . — .— .. — . — . — . — .— .. — . — . — . — .— .. — . — . — . — . — .

english_section_name: Making the Gathers

summary: Выберите ткань и нитки.

document: Сборки можно сделать на любом материале, но лучше они смотрятся на тонкой и не растягивающейся ткани. Для первого раза возьмите хлопок или лен. Выберите шелковую нить для вышивания подходящего или контрастного цвета. Стежки должны быть видны для создания прелестного точечного узора.   Сборки придают ткани эластичность и позволяют лучше облегать фигуру. Вам нужно принимать это в расчет, когда разрезаете ткань под этот узор. Отрежьте кусок, который в 2,5-3 раза шире необходимого для узора. Если вы предпочитаете, чтобы стежки были незаметными, выбирайте обычную швейную нить (вместо толстой нити для вышивания) того же цвета, что и ваша ткань.

english_section_name: Setting Up

summary: Далее следуйте схеме узора пчелиных сот, чтобы закончить сшивание первых двух рядов.

document: Протяните иглу над следующей неиспользованной точкой первого ряда. Тем же методом сшейте следующие по порядку две складки, делая маленький "x" и завершая шов под тканью. Протяните иглу к следующей точке второго ряда и сшейте две соседние складки. Таким образом передвигайтесь между двумя рядами, ока не сошьете между собой все складки первых двух рядов. Свяжите нитку узлом с изнаночной стороны после окончания шитья.  x — x — x . — x — x — x

english_section_name: Stitching the Gathers


summary: Подвесьте к центру моста какую-нибудь легкую емкость. Соберите подходящие предметы с известным весом. Нагрузите мост. Посмотрите, как мост разрушится. Вернитесь к чертежной доске.

document: Можно использовать конверт или бумажную коробочку. Размер емкости определяется размерами вашего моста. Прикрепите ее к центру моста ниткой или наполовину разогнутой скрепкой для бумаг. Тонкий мост может разрушиться сразу же после того, как вы повесите на него что-либо, однако достаточно толстый и прочный мост из спагетти должен выдержать дополнительный вес. Можно подвесить груз в нескольких местах, чтобы равномернее распределить его вес по мосту. Можно также положить груз прямо на дорожное полотно моста. Однако в этом случае возрастет вероятность того, что мост разрушится, так что будьте осторожны. И в этом случае размеры и вес предметов будут зависеть от габаритов моста. Для небольшого моста можно взять монеты и взвесить их, а для более крупного подойдут пакетики с песком или даже гирьки для весов. Необходимо знать массу используемых предметов, чтобы точно определить максимальный вес, который способен выдержать мост. Постепенно добавляйте выбранные предметы в подвешенную к мосту емкость. Делайте это аккуратно, чтобы мост не дрожал, а емкость не раскачивалась. Действуйте осторожно и не спеша. В конце концов вес станет слишком большим, мост не выдержит и упадет. Понаблюдайте за разрушением моста, а затем найдите суммарный вес, который привел к этому. Теперь пришла пора внести небольшие изменения в конструкцию моста и использованные материалы. Цель заключается в том, чтобы выяснить, сможете ли вы соорудить более прочный мост, который выдержит больший вес. Как и в любом другом научном эксперименте, вам придется применить метод проб и ошибок.

english_section_name: Collapsing the Bridge

summary: Выберите подходящие соревнования. Внимательно изучите правила. Поищите вдохновение. Тренируйтесь. Будьте осторожны при транспортировке моста.

document: Соревнования по созданию мостов из спагетти проводятся в некоторых школах и высших учебных заведениях, а также в научных и инженерных музеях. Выберите соревнования неподалеку от вас и зарегистрируйтесь в них. В некоторых соревнованиях предусмотрены различные категории мостов. Проверьте, подходит ли ваш мост для данного соревнования, и запишитесь в соответствующую категорию. В соревнованиях по постройке мостов из спагетти предусмотрены строгие правила относительно разрешенных материалов, размеров, веса и тому подобного. Как следует прочитайте правила соревнования, чтобы вас не дисквалифицировали. К примеру, можно посмотреть, как выглядят различные реальные мосты. Мосты представляют собой уникальные инженерные сооружения, каждое из которых обладает определенными характеристиками. Посмотрите, как выглядят реальные мосты — это поможет вам сконструировать прочный мост из спагетти перед соревнованием. Соревнования по строительству мостов из спагетти непросты, в них предусмотрены различные схемы нагружения мостов до их разрушения. Лучше начать готовиться к соревнованию заранее и использовать одну и ту же схему нагружения моста. Некоторые соревнования предусматривают постройку моста на месте, в то время как на другие можно привезти уже готовый мост. Если мост можно построить заранее, позаботьтесь о его перевозке, чтобы он не разрушился или не стал менее прочным.

english_section_name: Entering Your Bridge for Competition

summary: Выберите наиболее подходящие материалы. Спроектируйте более прочный мост. Ограничьте протяженность моста. Добейтесь баланса.

document: Если вы хотите сделать более прочный мост, вам понадобятся соответствующие материалы. Как отмечалось выше, для моста из спагетти лучше всего использовать эпоксидный клей. Кроме того, вам понадобится достаточное количество спагетти, чтобы как следует укрепить мост. Оцените преимущества и недостатки различных видов спагетти. Для одних деталей моста лучше подходят круглые, а для других — плоские спагетти. Цель построения моста из спагетти состоит в том, чтобы опробовать теоретические принципы инженерного дела на реальном объекте. Конструкция моста кардинальным образом влияет на его прочность. Чтобы мост был более прочным, рекомендуется следующее:  используйте треугольные, а не прямоугольные фермы; сделайте дорожное полотно из нескольких слоев спагетти; не склеивайте спагетти в среднем слое дорожного полотна — это придаст мосту дополнительную гибкость и способность перераспределять нагрузку. Чем длиннее мост, тем сложнее перераспределить локальную нагрузку по всей его длине. Ввиду этого можно укоротить мост, чтобы он выдерживал больший вес. Существует соотношение между весом и прочностью моста. Если вы правильно спроектировали мост, то дополнительные спагетти будут увеличивать его прочность, но вместе с тем и вес. Чем тяжелее будет мост, тем выше вероятность того, что он рухнет при нагружении. Поэтому при проектировании моста необходимо учесть его вес.

english_section_name: Strengthening Your Bridge

summary: Выберите основание, на котором будет стоять мост. Определите протяженность моста. Сделайте шаблон моста. Выберите подходящий клей. Сделайте фермы моста. Сделайте дорожное полотно моста. Прикрепите фермы. Взвесьте мост.

document: В первую очередь следует сделать или подобрать то, что будет изображать землю по обеим сторонам моста. Например, мостом можно соединить два стола одинаковой высоты или приготовить для него подставку из дерева. Лучше всего сделать такую поддерживающую подставку, чтобы к мосту можно было подвесить груз. После того как вы выберете основание, следует измерить расстояние между его двумя сторонами, чтобы определить необходимую длину моста. Если вы строите мост из спагетти первый раз, лучше начать с короткого расстояния. Затем, по мере опыта, постепенно увеличивайте протяженность мостов. Сначала начертите мост на миллиметровой бумаге. Затем приложите к бумаге прозрачную пластиковую пленку, например упаковочный полиэтилен, и используйте чертеж в качестве шаблона. Прикладывайте спагетти к нарисованному эскизу, обрезайте их, чтобы они имели нужную длину, и склеивайте вместе.  Начертите на миллиметровой бумаге мост, прежде чем накрывать ее прозрачной пластиковой пленкой. Затем приложите к проведенным на бумаге линиям спагетти. После того как вы обрежете спагетти до той длины, которая соответствует начерченным линиям, снимите их с покрывающей бумагу прозрачной пленки и аккуратно склейте вместе. От этого выбора зависит, устоит ли ваш мост. Лучше не использовать канцелярский клей на водной основе, так как он размягчит спагетти, и потребуется много времени, чтобы они высохли. Клей для моделей и горячий клей легко наносить, однако после высыхания они сохраняют гибкость. Это не очень хорошо для того, чтобы скрепить соединения моста. Для моста прекрасно подходит эпоксидный клей — он позволяет получить крепкую конструкцию, хотя и слегка пачкается. После высыхания эпоксидный клей затвердевает и хорошо удерживает соединения моста. Многие разновидности эпоксидного клея высыхают менее чем за пять минут.  Эпоксидный клей можно приобрести в магазине товаров для рукоделия или заказать через интернет. Если вы мастерите мост с маленькими детьми, вместо клея можно использовать пастилу или даже попкорн — это безопасно и весело. Конечно, в этом случае у вас получится менее прочный мост, но вам все равно удастся продемонстрировать детям общие принципы. Это треугольные поддерживающие балки, которые соединяются своими вершинами с дорожным полотном моста с обеих сторон. Скрепите фермы друг с другом с помощью клея. Фермы принимают на себя вес моста и позволяют сильнее нагрузить его. Можно сделать и прямоугольные фермы, однако они сильно уменьшат допустимую нагрузку моста. Для моста из спагетти лучше всего подойдут треугольные фермы. Чтобы получить достаточно толстое плоское полотно, можно склеить спагетти несколькими слоями. В некоторых слоях спагетти можно не склеивать — они будут двигаться, что поможет перераспределять вес. Надежно прикрепите фермы друг к другу и к обеим сторонам полотна. В результате полотно расположится внизу, а по обе стороны от него подобно стенам будут возвышаться фермы. Лучше не класть мост прямо на весы, а положить на что-нибудь плоское, например картонную коробку, и взвесить все вместе. После этого вычтите из общего веса вес коробки. Можно также использовать двое весов: разместите на них края моста, а затем сложите полученные показания. Можно обойтись и без взвешивания моста. Обычно мост взвешивают в учебных целях: это позволяет учителю продемонстрировать соотношение между массой самого моста и тем весом, который он способен выдержать.

english_section_name: Building the Bridge


summary: Установите дверной молдинг. Установите оконный молдинг. Установка опорного молдинга. Установка защитных реек и полочек для картин на стене. Установка застекленных витрин.

document: В основном дверной и оконный молдинг точно такой же, как и стенной, просто отрезки устанавливаются в другом направлении. Применяются почти те же самые инструкции. Для дверных имейте в виду — существует несколько способов отделки углов. Можете обрезать их как указано выше, можете использовать готовые декоративные уголки, а можете сконструировать перемычку. Все эти варианты легче в исполнении, чем обрезка углов. Не забудьте вставить двери. Убедитесь, что нет нахлеста двери с молдингом. Окна подобны дверям. Основная разница в установке молдинга на окнах — это необходимость быть осторожным с оконной рамой. Следите, чтобы не происходило нахлеста оконной рамы, и убедитесь, что вы прибиваете молдинг только в местах деревянного каркаса в стене вокруг окна. Опорный молдинг, или молдинг на уровне пола, устанавливается почти так же, как и в любом другом месте на стене. Отличие в том, что нужно использовать тонкие блоки или обрезки, принимая во внимание наличие коврового покрытия. Не следует устанавливать молдинг прямо на подпол. Кроме того, не забудьте о плинтусе. Он устанавливается точно так же как стенной, и ваш пол с ним будет выглядеть профессионально и всегда чистым. Рейки на стенах для защиты от повреждений спинками стульев или для картин устанавливаются так же, как и настенные молдинги. Проявите бо́льшую аккуратность при их размещении по ровной линии, воспользовавшись лазерным нивелиром. Витрины используются скорее как рамы для картин. Перед разрезкой на части нарисуйте все карандашом, для экономии времени сделайте как можно больше кусков одинакового размера и прибивайте их в местах, где проходит деревянный каркас (во избежание повреждения труб и электропроводки). Чтобы сделать неровные углы, такие как на лестницах, просто воспользуйтесь формулой, о которой говорилось выше: возьмите общий угол, который должен быть завершен, и разделите его на два (если поворот делается с помощью двух отрезков).

english_section_name: Molding Types


summary: Вскрывайте сундуки высокоуровневых боссов в конце подземелий. Купите броню у дремора-торговца на высоких уровнях. Купите снаряжение у двух скупщиков Гильдии воров. Убивайте Благородных или Легендарных драконов.

document: Самый простой способ случайно найти даэдрическое снаряжение — это поднять достаточно высокий уровень и пройти как можно больше подземелий. Вам нужно будет пройти через подземелье, сразиться с монстрами, обойти ловушки, а затем победить босса в конце подземелья. В итоге вы достигнете конца подземелья, где найдете большой, приметный сундук с ценной добычей — сундук босса подземелья. Даэдрическое оружие и доспехи начинают появляться в сундуках боссов в конце каждого подземелья (как правило, перед выходом из только что очищенного подземелья). Все, что вам нужно сделать, так это путешествовать по Скайриму, находить случайные подземелья, исследовать их и проходить. Незачарованное даэдрическое оружие начнет появляться в игре, начиная с 46 уровня, а зачарованное — с 47. Незачарованная даэдрическая броня начнет появляться, начиная с 48 уровня, а зачарованная даэдрическая броня — с 49. Если у вас установлено дополнение Dragonborn, в игре можно будет найти Черные книги, которые открывают различные способности для игрока. Черную книгу: Нерассказанные легенды можно найти в пещере Бенконгерик в Солстхейме, а выбор способности Черный Рынок позволит вам вызвать дремора-торговца на 15 секунд для совершения покупки или продажи. Как только вы достигнете 47 уровня, торговец начнет продавать зачарованное и незачарованное даэдрическое снаряжение. Дремор-торговец — единственный торговец, не связанный с Гильдией Воров, который может продать вам даэдрическую броню и оружие. Вступление в Гильдию Воров и прохождение квестовой цепочки Гильдии откроет доступ к скупщикам краденого, которым моно будет продавать украденные товары, а взамен покупать различное снаряжение, расходные материалы и компоненты для крафта. Два таких скупщика, Тонилла и Нирания, иногда будут продавать даэдрическое оружие, которое можно будет купить, когда вы достигнете 47-го уровня.  Тониллу можно найти в «Буйной фляге», а доступ к ее товарам откроется после завершения квеста «Надежная крыша».  Она будет в случайном порядке продавать различные виды даэдрического оружия. Ниранию можно найти на рынке Виндхельма, а доступной для торговли она станет после завершения квеста «Саммерсетские тени». Обычно она продает даэдрические луки, поэтому лучникам будет гораздо проще найти подходящее оружие у Нирании. Если у вас установлено дополнение Dawnguard, вы начнете встречать Благородных драконов на 59 уровне и Легендарных драконов — на 78. Без тщательной подготовки и подходящей экипировки их будет очень трудно убить. Подготовка включает в себя приготовление зелий для восстановления здоровья, восстановления магии, восстановления выносливости, сопротивления огню, сопротивления морозу и сопротивления магии. Наличие зачарованного снаряжения, повышающего сопротивление огню, морозу и магии также поможет пережить их сокрушительные атаки. Кроме того, такие крики, как Драконобой и Бесплотность, особенно полезны против этих типов драконов, так как они помогут вам пережить их неприятные атаки пламенем и крики Высасывание жизненной энергии. Однако тот факт, что из их тел можно добыть даэдрическое снаряжение, делает их убийство особенно приятной наградой за потраченные усилия. Если у вас возникли проблемы с убийством Благородных и Легендарных драконов, поищите в Интернете советы по убийству драконов в Скайриме.

english_section_name: Obtaining Pre-assembled Daedric Weapons and Armor

summary: Создайте собственное даэдрическое снаряжение. Достаньте сигильский камень. Поместите сигильский камень в кузницу атронахов. Создайте незачарованное даэдрическое снаряжение. Создайте случайное зачарованное даэдрическое снаряжение.

document: Если вы маг, у которого есть сигильский камень из квеста «Ритуальное заклинание Колдовства», то вы сможете создать даэдрическое оружие и доспехи, используя кузницу атронахов в Миддене. Вам нужно будет выполнить определенные шаги, чтобы использовать кузницу для создания даэдрического снаряжения, а также собрать необходимые компоненты для этого процесса. Это делает весь процесс более трудным, чем простое повышение навыка Кузнечного дела, но он все равно является приемлемым вариантом для создания даэдрического снаряжения, не вкладывая ни одного очка в Кузнечное дело. Повысьте навык Колдовство до 90 уровня, вступите в Коллегию Винтерхолда и поговорите с Финис Гестор. Он даст вам квест «Ритуальное заклинание Колдовства», и попросит принести ему сигильский камень. Он обучит вас заклинанию призыва свободного дремора, который нужно будет использовать для вызова упомянутого дремора. Вызовите и убейте дремора дважды, и он признает свое поражение. Призовите дремора еще раз, и он появится с сигильским камнем. Отдайте камень Финису Гестору, и он воспользуется им, чтобы дать вам книгу заклинаний «Огненный трэлл», а затем отдаст камень обратно. Достав сигильский камень, войдите в Мидден в Коллегии Винтерхолда и пройдите в кузницу атронахов. Поместите сигильский камень в пьедестал на кузнице, чтобы разблокировать список дополнительных рецептов, среди которых — даэдрическое снаряжение. Вам понадобится Черный камень душ (заполненный или незаполненный), Сердечник генератора центуриона, Сердце даэдра и аналогичное эбонитовое оружие или доспехи, которые вы хотите создать. Если вы хотите изготовить, скажем, даэдрический меч, для завершения рецепта вам понадобится эбонитовый меч. Учтите, что из-за бага при создании даэдрических сапог с использованием кузницы атронахов игра может выдать вам пару более слабых даэдрических сапог дреморы. Этот баг был исправлен в неофициальном патче для Skyrim версии 1.2 или выше, который можно установить на ПК-версию Skyrim. Подготовьте Заполненный великий камень душ или лучше (великий или черный камень душ), Эбонитовый слиток и Соль пустоты для брони или серебряный одноручный/двуручный меч для оружия. Это наиболее эффективный способ создания даэдрического снаряжения в кузнице, если учесть широкое распространение нужных компонентов, хотя у вас не будет контроля над тем, какие чары будут добавлены в процессе. Итоговые чары могут быть любыми, начиная от нанесения бонусного урона от огня/мороза/ молнии и изгнания даэдра (для оружия) и до повышения навыков и увеличения наносимого урона определенным оружием (для брони). Создание случайного зачарованного даэдрического оружия тоже имеет баги, так как производит только боевые молоты и боевые топоры. Этот баг был исправлен в неофициальном патче для Skyrim версии 2.0.5 и выше для Skyrim на ПК.

english_section_name: Using the Atronach Forge


summary: Следите за гигиеной. Носите одежду, которая подчеркивает ваши достоинства. Ухаживайте за волосами. Крепко пожимайте руку. Не совершайте оскорбительных действий.

document: Джентльмен всегда опрятно выглядит и приятно пахнет, когда находится в обществе. Одно дело потеть во время занятий в тренажерном зале и совсем другое — на встречах с людьми. Соблюдайте гигиену и приводите себя в порядок перед выходом из дома.  Регулярно принимайте душ. Умеренно используйте дезодорант и одеколон. Чрезмерный запах (даже одеколона и спрея для тела) неприятен и может раздражать окружающих. Смело используйте продукты для ухода за волосами, но будьте осторожны с гелем для волос. Это клейкий продукт, который может сильно застыть и сделать волосы слишком неподатливыми (вдобавок прическа может случайно выглядеть «жирной»).   Если от человека не пахнет свежестью, его очарование и одежда не имеют никакого значения. Всегда следите за гигиеной, чтобы не отталкивать людей неприятным запахом и внешним видом. Мойте руки после использования уборной. Джентльмен заботится о себе и окружающих, предотвращая распространение болезней. Вдобавок остальные мужчины в уборной заметят, если вы пройдете мимо умывальника. Выбирайте вещи, которые правильно сидят по фигуре, а также откажитесь от кричащей одежды и «безвкусных» образов (бейсбольная кепка сдвинута козырьком вбок). Простые вещи сместят акцент с одежды на вас и положительно скажутся на вашем внешнем виде. Не усложняйте свой образ, чтобы выглядеть элегантно и по-джентльменски.  Отдавайте предпочтение приглушенным черным, серым, синим и коричневым тонам. Конечно, джентльмен может носить одежду любого цвета, если подходить к вопросу сдержанно, но среди классических мужских цветов нет ярких оттенков. Выбирайте классическую мужскую одежду вроде костюмов, сорочек и брюк цвета хаки. Спортивные вещи уместны только на тренировках и соревнованиях. Естественно, джентльмен не выберет классический костюм для похода в горы или занятий теннисом, но также не следует носить теннисный костюм за пределами корта. Параметры «кричащих» образов зависят от культуры и ситуации. Белый льняной костюм и розовая рубашка могут оказаться уместными на тропическом острове, но будут выглядеть крайне безвкусно на заседании совета директоров в Европе. Очень важно правильно подобрать брюки. Дополните их простым ремнем, чтобы показать всю продуманность вашего внешнего вида. При покупке костюма лучше снимать индивидуальные мерки, а не покупать готовый вариант. Настоящий джентльмен не жалеет сил, чтобы хорошо выглядеть и носить вещи подходящего размера. Костюм должен хорошо сидеть на вас и не быть на несколько размером больше, чтобы никто не подумал, что вам нет дела до своего внешнего вида. Обувь всегда должна быть чистой. Существует мнение, что при взгляде на мужчину женщины в первую очередь обращают внимание на обувь. Быстрый (но эффективный) уход за обувью может помочь изменить представление о вас. Важнее всего, что чистая обувь покажет окружающим: вы помните обо всех людях, которым предстоит увидеть вас на улице. Одежда всегда должна соответствовать случаю. Соблюдайте принятую форму одежды. Скажем, на работу следует ходить в деловом костюме, а на свадьбу выбирать соответствующий наряд. Не забывайте, что лучше одеваться чуть более нарядно, чем слишком просто. Настоящий джентльмен регулярно расчесывает волосы и бреет лицо или ухаживает за бородой. Не выходите из дома с неаккуратно щетиной и брейтесь каждое утро, чтобы не выглядеть неопрятно. Под рукой всегда должна быть расческа, чтобы поправить волосы (не прилюдно) в случае сильного ветра или в конце дня.  Важно следить за чистотой ногтей. Регулярно удаляйте грязь и подрезайте ногти. Удаляйте волосы, которые беспорядочно торчат из носа. Истинный джентльмен обладает крепким рукопожатием. При встречах с будущим начальником, отцом вашей девушки или парнем сестры важно смотреть человеку в глаза и уверенно пожать руку, чтобы показать себя человеком дела. Не нужно сжимать руку слишком сильно, но рукопожатие должно быть крепким и производить впечатление. Каждый джентльмен правильно приветствует новых знакомых. Если вас представили незнакомому человеку, то обязательно встаньте перед рукопожатием. В публичных местах не положено выпускать газы или делать отрыжку, говорить слишком громко или требовать слишком много, хватать себя за пах или пить сверх меры. Джентльмен всегда контролирует свое тело и сознание. Если вы вышли из себя, то лучше принести извинения, а не делать вид, будто ничего не произошло.  Помните, что истинный джентльмен не устраивает сцен и не ставит себя в неловкое положение. Следите за собой, чтобы оставаться джентльменом. Всегда учитывайте, как вас могут воспринять окружающие, а также осознавайте действия, которые могут счесть оскорбительными.

english_section_name: Being Presentable

summary: Относитесь к женщинам с уважением. Проявляйте заботу в действиях. Сопровождайте девушку на улице со стороны проезжей части. Не обсуждайте темы, которые мало интересны женщине. Не показывайте своего превосходства. Проявляйте уважение в момент прощания. Будьте осмотрительны с устаревшими традициями.

document: Худшее, что можно сделать — рассматривать девушку с ног до головы как кусок мяса. Женщины — это человеческие существа со своими мыслями, надеждами и целями, поэтому никогда не нужно смотреть на окружающих с вожделением или относиться так, будто они призваны только радовать глаз. При знакомстве с женщиной спросите ее имя и узнайте человека как можно лучше, не пытайтесь мысленно раздеть девушку. Джентльмен понимает, что женщин следует уважать. В случае флирта не используйте дешевые трюки и фразы. Покажите свой хороший вкус и галантность. Открывайте дверь автомобиля или в здание, выдвигайте стулья. Все женщины разные, поэтому следите, чтобы ваши поступки не причиняли дискомфорта. Скажем, джентльмен предложит женщине свое пальто в холодную погоду, но не настаивайте, если девушка отказывается. Это пример галантного поведения из прошлого. Таким образом джентльмен «защищает» женщину от транспорта. Вам не обязательно всегда следовать такому правилу, но важно помнить о нем. Обратите внимание на реакцию вашей спутницы и оцените уместность действия. Если собеседница не выявила особого интереса к затронутому вопросу, то переходите к следующей теме. Иногда можно немного подразнить девушку, но жестокость недопустима. Никогда не говорите пошлости. Даже шутливый тон может обидеть женщину, когда так называемый «джентльмен» обзывает ее ругательными словами. Также никогда не ведите себя так, будто вы разбираетесь в вопросе лучше женщины, поскольку вы родились мужчиной и готовы «научить» ее.  Мужчина не может называть себя джентльменом, если он сначала вежлив с женщинами, однако начинает хамить и грубить, когда девушка не проявляет к нему романтического интереса. Каждый истинный джентльмен понимает, что он симпатичен не всем женщинам в мире, но при этом ведет себя уважительно и галантно в любой ситуации. Никогда не используйте для флирта метод «подавления», который включает низкие оскорбления и сомнительные комплименты. Изначально подобную тактику применяли представители культуры «пикапа». Она основана на философии уничижения эго женщины, чтобы не превозносить девушек, а показать мужчину более пресыщенным вниманием и менее отчаянным. Это циничный подход, в котором нет ничего интеллигентного, зрелого или первоклассного. Скорее всего, вас воспримут как хама, повесу, ловеласа или «донжуана». Предлагайте проводить женщину до двери или до ее автомобиля. Если девушке предстоит добираться к вам или домой в одиночку, то всегда следует предложить заехать за ней или отвезти вечером домой. При этом важно не переходить границы и не вести себя так, будто девушка не в состоянии выйти из дома без вашей помощи. Само собой разумеется, что вам нельзя оставаться на диване со словами: «Еще увидимся», если девушка была у вас в гостях и собирается уходить. Хотя бы проводите ее до двери (до машины). Иногда непросто понять, каким традициям учтивости следовать, а какие лучше оставить в прошлом. Поступки, уместные в эпоху «Аббатства Даунтон», сегодня могут оказаться изжившими себя. В целом сегодня важно учитывать возросшее чувство независимости женщин. Если ваши действия доставляют неудобства, то лучше умерить пыл. Рассмотрите поступки, которые раньше были характерны джентльменам, а сегодня теряют свою актуальность:  оплачивать счет в ресторане; помогать надеть пальто; вставать, когда женщина заходит в комнату; уступать девушке место в транспорте.

english_section_name: Being Courteous to Women

summary: Помогайте окружающим. Будьте вежливы в беседе. Не используйте бранных слов. Не говорите о себе слишком много. Обходите стороной неоднозначные и деликатные темы. Относитесь к людям с уважением. Не устраивайте драки.

document: Всегда осознавайте, как вы можете быть полезны людям. Подождите на пару секунд дольше, чтобы придержать дверь для человека позади. Предлагайте помочь другим донести сумки до автомобиля. Не нужно лезть из кожи вон и рисковать здоровьем (например, если у вас заняты руки, то можно не придерживать дверь), но помните об уважении. Джентльмен видит не только симпатичных ему девушек. Джентльменство — это особое отношение к миру и людям, от которых вам ничего не нужно взамен. Обращайте внимание на людей, которым не помешает помощь, но которые стесняются просить. Человек с подносом будет рад, если вы придержите дверь, хотя может не попросить об этом. Приготовьтесь задавать вопросы или произносить наблюдения просто из вежливости вроде: «Как проходит день?», «Я могу помочь?», «Позвольте помочь», — и: «Я сделаю все необходимое». Старайтесь говорить медленно и осмотрительно, а также помнить о вежливости, даже если вы торопитесь. Улыбайтесь, будьте дружелюбны и задавайте уточняющие вопросы не только с девушками в университете, но и с соседями. Джентльмен не торопится переходить к сути и всегда старается лучше узнать человека. Способность вести светские беседы — это признак интеллигентности и зрелости, без которых невозможно представить истинного джентльмена. Не ругайтесь и не говорите пошлости. Если вам сложно сразу же отказаться от ругательств, то начните подбирать слова. Джентльмены не ругаются. Если вы все-таки сказали неуместное слово, принесите извинения и не повторяйте таких ошибок. В ситуациях, которые могут провоцировать вас на ругательства (просмотр спортивных трансляций, пробки на дорогах), следите за собой и оставайтесь джентльменом. Также не говорите непристойности и пошлости. Шутка, которая будет смешной вашему другу за закрытыми дверями, может оказаться неуместной в присутствии девушки. При первой встрече можно сообщить о себе общие сведения, но не спешите изливать душу. Так вы покажете себя приятным собеседником и слегка загадочным человеком, что обычно нравится женщинам. Следите за новинками в музыке и спорте, а также за новостями политики, чтобы показать свою эрудицию. Темы, которых вы касаетесь в беседе, должны представлять для вас интерес. Лучше задавать вопросы, чтобы узнать об интересах, хобби и планах человека. Покажите, что вы больше интересуетесь окружающими, а не собой. Лучше не говорить о политике, если вы едва знакомы с человеком, а также вести себя сдержанно, когда другие затрагивают такую тему. Лучше всего просто пожать плечами. Джентльмен не ставит людей в неловкое положение. Важно сосредоточиться на поиске точек соприкосновения и приятном ходе беседы, а не доказывать свою правоту или обесценивать мнение человека. Не нужно высмеивать человека, чтобы понравиться девушке. Способность ладить с людьми позволит произвести гораздо большее впечатление. Всегда помните, с кем вы имеете дело. Забавные истории из сельской жизни будут неинтересны или непонятны жителям мегаполисов. Учитывайте запросы и потребности собеседников. Джентльмены вежливы и обходительны не только с девушками и женщинами. Также необходимо уважать мужчин, людей преклонного возраста и даже детей. Все истинные джентльмены хорошо относятся к каждому человеку, который заслуживает уважения, а не включают и выключают свой шарм по щелчку пальцев. Уважайте личное пространство людей и не стойте слишком близко во время беседы. Не заглядывайте через плечо, не задавайте слишком личные вопросы. Важно, чтобы человеку было комфортно и приятно в вашей компании.  Здоровайтесь при встрече, интересуйтесь делами, но не навязывайтесь сверх меры. Не говорите слишком громко, не шумите на людях и даже дома из уважения к соседям. Нельзя вести себя так, будто вы единственный человек на всей планете. Старайтесь жевать пищу с закрытым ртом из уважения к людям за вашим столом. В некоторых ситуациях физическая конфронтация оправдана, но только в качестве самозащиты или защиты других. Такие ситуации происходят достаточно редко.  Помните, что в переводе с английского языка джентльмен — человек, который не рассматривает насилие как метод решения проблем. В большинстве случаев следует избежать конфронтации или вызвать полицию. На всех курсах самозащиты (вроде боевых искусств) подчеркивается, что физическое решение разногласий является крайней мерой.

english_section_name: Being Polite

summary: Ведите себя бескорыстно. Дарите неожиданные подарки. Окружите девушку заботой. Защищайте девушку. Не отзывайтесь о девушке плохо перед друзьями. Не рассказывайте друзьям слишком много о девушке. Не вынуждайте девушку совершать поступки, которые причиняют ей дискомфорт.

document: Оказывайте девушке любезности, когда находитесь рядом. Если она несет сумку, помогите ей донести вещи и при этом ласково скажите: «Позволь помочь тебе с этим». Помните, что эгоизм — отталкивающая черта. Если вы смотрите телевизор вместе и знаете, что ваша девушка любит определенную передачу, то не переключайте канал. Она оценит подобное поведение. При этом не заставляйте девушку ощущать себя беспомощной, будто вы должны все делать вместо нее. Замечайте, если она выглядит недовольной, когда вы помогаете ей донести сумку или в чем-либо другом. В таком случае лучше оказывать помощь в ситуациях, когда она действительно нужна. Девушке приятно получать цветы или открытки не только в особые праздничные дни. Ценится внимание, а не стоимость подарка. На самом деле вы сможете сделать девушку счастливой даже с помощью розы, короткой любовной записки на подушке, книги, которую она давно хотела прочитать, или проникновенного поцелуя. Благодаря маленьким знакам внимания вы покажете ей свою заботу и то, что постоянно думаете о девушке, даже в минуты разлуки. Конфеты и цветы — это хорошо, но индивидуальные подарки еще лучше. Два билета на пьесу, которую она давно хотела увидеть, сувенир с именем девушки из города, который вам пришлось посетить без нее или плакат с ее любимой группой позволит показать, что вы думаете именно о ней, а вовсе не покупаете случайные подарки. Если вы действительно любите свою девушку, то показывайте свои чувства через прикосновения. Держитесь за руки у всех на виду или положите руку вокруг плеча, целуйте девушку в щеку и обнимайте. Наедине можно позволить себе больше близости — целуйте девушке шею, ласкайте спину или бедра, если такие действия желанны. Настоящий джентльмен не спешит и ждет, когда девушка будет готова не ограничиваться только поцелуями. Истинные джентльмены гордятся, когда другие видят их вместе с девушкой, любят оказывать ей знаки внимание даже в присутствии друзей. Не прекращайте держаться за руки, когда проводите время с друзьями. При этом джентльмен не станет предаваться излишним ласкам с девушкой на публике. Не нужно бить каждого, кто косо посмотрел на девушку, но вмешивайтесь, если другие стоят ей глазки или заигрывают. Обнимите девушку за плечи и уйдите вместе или подойдите к ней и заступитесь словами. Физический контакт позволит успокоить ее и показать агрессору, что ему придется иметь дело с вами двоими. Джентльмен не позволяет другим мужчинам заигрывать со своей девушкой или отпускать непристойные замечания в ее адрес. Не нужно обзывать человека и угрожать расправой. Поступите достойно и найдите элегантный способ унять агрессора. Если хотите быть настоящим джентльменом, то никогда не говорите своим друзьям ничего плохого о девушке. Некоторые парни считают, что жаловаться на девушку или притворяться, что вам нет до нее дела — это круто, но на самом деле это крайне недостойное и неуважительное поведение. Девушка наверняка обо всем узнает, а вы будете выглядеть жалко. В разговорах с друзьями следует хвалить девушку или интересоваться советом в конкретной ситуации. Джентльмен уважает всех вокруг. Нет ничего хуже, чем выносить сор из избы ради смеха. Не делитесь с друзьями вашей интимной жизнью. Джентльмен никогда не станет рассказывать о том, что вы наконец переспали, говорить о предпочтениях девушки в постели или оценивать ее умение целоваться. Это касается только вас двоих, поэтому разговоры о постельных делах не должны покидать пределы вашей спальни, иначе вы жестоко разочаруете девушку. Если вы встречаетесь или ходите на свидания с девушкой, то не обсуждайте с другими детали вашей интимной жизни. В ином случае девушка разозлится, а вы заработаете репутацию болтуна. Настоящий джентльмен уважает границы девушки. Если девушка еще не готова спать с вами или не желает заниматься сексом до брака, уважайте ее решение и не пытайтесь давить. Интимная близость и занятия сексом могут казаться вам обычным делом, но у каждой женщины есть свои границы и представления о том, что допустимо делать со своим телом. Не вынуждайте девушку переступать через себя и не критикуйте ее принципы. Истинный джентльмен позволяет женщине самой определять границы дозволенного и никогда не заставляет чувствовать вину в случае отказа. Он всегда готов выслушать девушку и проявить терпение с той, которую считает единственной.

english_section_name: Being a Gentleman to Your Girlfriend