summary: Учим алфавит. Учим звуки. Учим короткие, односоставные слова. Учим слова-исключения. Пополняем словарный запас. Учим беглому чтению. Проверяем понимание прочитанного.

document: Первый шаг в обучении чтению – это запоминание букв алфавита. Используйте постер, доску, или блокнот, чтобы записать, или показать алфавит. Проходитесь с учеником по всем буквам по порядку, пока он их не запомнит. Используйте особую песенку, чтобы выучить быстрее.  Как только ученик запомнит алфавит по порядку, выпишите несколько букв в другом порядке, и предложите ему их вспомнить. Вы так же можете называть буквы и просить его показать их. Если вы обучаете ребенка, то начните с букв, которые составляют его имя. Такой способ сделает обучение буквам личным и важным занятием. Свое имя – это что-то очень важное для ребенка, он начинает воспринимать обучение ближе к себе, а результаты не заставят себя ждать. Как только ученик будет знать алфавит, пора будет познакомить его со звучанием каждой буквы. Выучить название буквы это лишь полдела, потому что в языке она может иметь совсем иное звучание. Например, звук б в слове «боб» будет звучать по-другому в слове «белка». Как только ученик освоит звучания отдельных букв, можно будет обучать его связывать различные звуки вместе, чтобы получались слова.  Знание основных звуков в языке, а так же возможность связывать их в отдельные слова называется возможностью манипулировать фонемами.  Пройдитесь по каждой букве и выучите звуки, которые с ними ассоциируются. Приведите примеры слов, на которые начинается та, или иная буква, а так же попросите вашего подопечного сделать то же самое. Так же можете попробовать назвать слово, и спросить, с какой буквы оно начинается. Далее можете начать знакомить вашего ученика с наиболее частыми парами букв, которые производят другие звуки: «тщ», «тс», «кх», «хм», или «дз». Начните обучение основам чтения, показывая вашему ученику простые слова, состоящие из двух-трех букв, односоставные слова. Для начала проще всего будет воспользоваться словами, состоящими из согласной-гласной-согласной, такими как КОТ, или ПЕС.  Для начала попросите его прочесть простое, односоставно слово, например, «дом». Пусть ученик сперва прочитает его по буквам, а после все слово целиком. Если он будет ошибаться, снова попросите его повторить, какие звуки производят различные буквы. Ученик отреагирует, и либо вспомнит, либо придется ему напомнить. Как только получится произнести слово, щедро отблагодарите своего обучающегося. Повторите снова, но уже с другим простым словом. Как только наберется список из пяти слов, вернитесь к первому и посмотрите, может ли он быстро прочитать это слово. Продолжайте добавлять слова, постепенно вводя все более сложные и длинные. Слова-исключения – это такие слова, которые требуется просто запомнить, потому что они не поддаются известным грамматическим правилам. Такие слова, как «прочитать», или «кожаный», могут использоваться в речи достаточно часто. Поэтому очень важно, чтобы во время чтения не возникало трудностей при встрече их в тексте.  Наиболее трудные слова были собраны в справочники, например «Все исключения русского языка».  Чтобы выучить такие слова, постарайтесь придумать ассоциации к каждому из них. Иллюстрации к словам так же очень помогают создать важные связи слов с объектами. Отличным инструментом для изучения слов будут карточки с рисунками и подписями под ними. Тренировка – вот ключ к успеху в изучении новых слов. Новичкам в чтении лучше всего записывать новые неизвестные слова и читать их по несколько раз. Подготовительное чтение текстов, содержащих новые слова и слова-исключения – это отличная стратегия помощи ученикам в освоении и запоминании слов. Словарный запас обучаемого состоит из слов, которые он может прочитать и понять во время чтения. Расширение этого запаса является неотъемлемой частью обучения чтению. Чем шире будет словарный запас, тем более трудные тексты ученик сможет прочитать и понять. Вы можете помочь своему ученику в пополнении словарного запаса различными способами:  Заставлять его читать как можно больше и предлагать на выбор разные типы текстов. Предлагайте выделять в тексте слова, которые ему не понятны, а после чтения посмотреть их значения в словаре. Объяснять ему значения слов, а так же их свойства: корни, суффиксы, приставки и спряжения. Используйте ассоциации, чтобы помочь обучаемому провести параллели между словами, которые им знакомы, а так же словами, которых они не знают. Составление пар между неизвестными словами и их синонимами – это отличный пример. Беглое чтение – это способность читать быстро и без ошибок, правильно подбирая темп, интонацию и выражение. Начинающие чтецы не обладают этой возможностью. В результате, они часто спотыкаются на текстах, которые находятся за пределами их «зоны комфорта». Без этой способности, обучаемый будет просто пытаться вчитываться в слова, вместо того, чтобы связывать их и понимать смысл текста. Когда это происходит, читатель не может толком уловить смысл и весь процесс чтения сходит на нет. Поэтому очень важно научиться беглому чтению.  Некоторые читатели, не умеющие читать бегло будут стесняться, потому что не смогут нормально произнести слово, или догадаться, как оно звучит. Остальные будут читать без выражения и эмоций, быстро проглатывая слова, не вдаваясь в их смысл. Лучшим способом выработать этот навык будет чтение текстов несколько раз. В перечитывании ученик читает один и тот же текст несколько раз, а наставник указывает ему на ошибки, скорость и точность чтения, а так же демонстрирует ему нормальное беглое чтение. Не менее важно знать, что подопечный знаком с различными видами произношения. Объясните ему, как знаки препинания, такие как: точка, запятая, двоеточие, или троеточие влияют на интонацию и паузы при чтении. Понимание складывается из связи прочитанных слов с их смыслом. Для того, чтобы читающий понял текст, ему потребуется связать слова с их значением. Научить своего подопечного понимать текст является основной задачей учителя, так как чтение текста без понимания – бессмысленно.  Чтобы определить уровень подготовки ученика, потребуется оценить его понимание при чтении. Обычно – это ряд вопросов после чтения, относящиеся к содержанию текста. Вопросы можно придумать открытого типа и закрытого (тесты, выбор ответа). Так же, вы можете узнать, насколько хорошо обучаемый понимает текст, задавая ему вопросы по тексту во время чтения, требуя рассказать вам в целом идею того, что он сейчас прочитал, а так же наблюдая за тем, как он читает.

english_section_name: Teaching the Essentials

summary: Поймите, что обучение взрослого человека чтению – это сложный процесс. Оцените их возможности. Позвольте им почувствовать себя в безопасности. Используйте подходящую литературу. Обучайте интересно.

document: Взрослые не так быстро схватывают новые навыки как дети, им может быть трудно запоминать звучания букв и слов, когда детям это дается так легко. С другой стороны, научить взрослого чтению – это очень стоящее дело. Вам просто потребуется время и достаточно много терпения.  В отличие от детей, взрослые не могут каждый день проводить несколько часов в классе. Если они заняты на работе и с семьей, то у них будет от силы пара часов в неделю, которые они будут уделять чтению. Это препятствие может значительно растянуть процесс освоения. У безграмотных взрослых может быть множество негативных событий, связанных с их жизнью и невозможностью читать, эмоции, которые сложно будет побороть. Для того, чтобы приступить к обучению, вам потребуется оценить возможности вашего подопечного к чтению. Это может быть как профессиональная оценка, так и простые вопросы о том, что он умеет, а что не умеет, создание заметок о том, где у него есть пробелы.  Продолжайте наблюдать за уровнем развития во время процесса обучения. Если он постоянно спотыкается на одном и том же месте, возьмите это на заметку и помогите ему работать над этим навыком. Самая большая преграда, которую предстоит преодолеть неграмотным взрослым – это их опасения по поводу безграмотности. Многие взрослые страдают от недостатка уверенности в том, что может быть уже слишком поздно для того, чтобы научиться читать. Покажите вашу уверенность в их силах, и скажите, что начинать никогда не поздно.  Убедите их, что знание разговорного Русского языка и их нынешний словарный запас сыграют огромную роль в их обучении. Многие взрослые годами скрывают свою безграмотность от учителей, семьи и коллег по работе. Дайте им понять, что нет нужды больше стыдиться этого и что вы уважаете то, что они сами пришли к вам, чтобы научиться читать. При обучении взрослых постарайтесь не использовать слишком детскую литературу, или хотя бы спросите, не будут ли они против такого подхода. Не забывайте, что именно детские книги будут отличным материалом для обучения, так как они используют простые слова и словосочетания, чтобы связать буквы и звуки.  Не забывайте, если вы будете использовать слишком сложную литературу, или материалы вне их зоны комфорта, то люди просто будут озадачены. Используя интересные, не очень сложные, и в то же время стимулирующие к обучению помогут в освоении навыков чтения, а так же в приобретении уверенности. Постарайтесь использовать литературу, которая будет интересна вашему ученику. Используя соответствующий материал вы подогреваете интерес в обучении вашего взрослого подопечного, а так же показываете им практическое применение навыков чтения.  Постарайтесь использовать дорожные знаки, вырезки из газетных статей, или ресторанные меню во время практики. Будьте современным – отправляйте каждое новое слово, которое нужно выучить текстовым сообщением. Так, процесс обучения станет интересным и связанным с повседневной жизнью.

english_section_name: Teaching Adults

summary: Читайте своему ребенку. Подавайте хороший пример. Смотрите на картинки. Используйте разные книги. Будьте изобретательны.

document: Читайте ребенку как можно чаще. Таким образом вы покажете ребенку, что чтение – это интересно, а так же покажет ребенку, что написанные слова могут звучать. Чтение для ребенка станет важным опытом, который отразится на дальнейшей жизни и поможет ему полюбить книги.  Вы можете начать читать вашему ребенку с самого младенчества. Используйте книги с картинками, книги с различными материалами внутри, а так же книги с колыбельными для совсем маленьких детей и грудничков. Как только они немного подрастут, можно начать знакомить их с алфавитом и с книгами рифм. Заинтересуйте ваше дитя, расспрашивая его про содержание книги и картинки в ней. Задавая ребенку такие вопросы, вы делаете чтение книги более интересным, а так же начинаете создавать связи между картинками и текстом. К младенцам нужен немного другой подход: показываете на картинку и задаете вопрос, вроде «Ты видишь трактор?» - показывая на трактор. Это увеличит словарный запас, а так же поможет взаимодействовать с процессом чтения. Во время обучения показывайте на картинки различных животных – кошечек, овечек, и просите издать характерные звуки – «мяу», или «бее». Этот способ поможет понять, что ребенок действительно понимает то, что видит, и позабавит обоих. Даже если ваше дитя проявляет интерес к чтению с самого раннего возраста, он может очень быстро его потерять, если дома больше никто не читает. Дети учатся на живом примере, поэтому возьмите книгу и покажите, что взрослые так же читают. Даже если вы заняты, дайте ребенку понять, что вы читаете хотя бы по несколько минут каждый день. Для этого не обязательно читать классический роман. Читайте газеты, поваренную книгу, детектив… все зависит от вас! Книги с картинками – это отличный способ пополнить словарный запас ребенка, а так же помочь ему разобраться в содержании истории. Перед началом чтения, просто пролистайте картинки в книге и прокомментируйте их ребенку. Покажите ребенку, как найти подсказки в тексте, чтобы понять, как его прочитать.  Постарайтесь задавать вопросы, ответы на которые дети могут найти на картинках. Например, если вы видите цветное слово, предложите ребенку догадаться по цвету, что это за слово. Хвалите ребенка за верные ответы и задавайте больше вопросов, если у них что-либо не получается. При выборе материала для чтения вашему ребенку, включите в список детские книги, которые они могут прочитать сами, более сложные истории, которые вы будете читать вместе, а так же любой интересный материал, который ему понравится, например, комиксы и журналы.  Использование разного материала для чтения и упражнений превращает обучение чтению в интересное занятие, а не скучную рутину. У вас есть любимое произведение детства, которым вы хотели бы поделиться с детьми? Если есть книга, которую вы перечитывали снова и снова, то возможно она понравится и вашим детям. Немножко изобретательности играет огромную роль при обучении детей чтению. Если подогревать интерес к чтению у вашего ребенка, то в результате вам проще будет привлечь его внимание, а так же они будут схватывать все на лету. Начните мыслить нестандартно и превратите уроки чтения в интересные занятия.  Поставьте представление. Если превратить чтение историй в представление, то это дело становится более интересным и улучшается понимание. Скажите детям, что после прочтения книги вы распределите роли между собой. Вы можете вместе написать небольшой сценарий, создать реквизит и нарядиться в костюмы, или маски. Создавайте буквы из пластилина, рисуйте их на песке на пляже, на ковре, или используя подручные предметы для составления слов.

english_section_name: Teaching Children


summary: Купите головной убор. Подберите ремень. Будьте осторожны с украшениями.

document: Головной убор поможет вам спрятать волосы и завершить образ. В разных ситуациях уместны разные головные уборы.  Бейсболки обычно носят в неформальной обстановке. Если на бейсболке есть какая-нибудь надпись или логотип, она будет отражать ваши интересы. Шляпа с продольной вмятиной (федора) подойдет к строгому образу. Шапка — это нестрогий головной убор, который носят в холодную погоду. Панама подойдет для неформальной обстановки, в частности, на отдыхе. Ковбойская шляпа будет уместно смотреться только на ранчо. Ремень не только помогает удержать брюки на месте, но и объединяет верхнюю часть наряда с нижней. Ремень должен соответствовать одежде. Если образ строгий, вам нужен будет кожаный ремень, а в неформальной обстановке можно использовать и ремень из ткани.. Мужчины не носят слишком много украшений. Если вы все же хотите носить украшения, ограничьтесь часами или цепочкой..

english_section_name: Accessorizing Like a Guy

summary: Носите короткие стрижки. Используйте мужские средства для укладки волос. Стригите волосы на шее и бакенбарды.

document: У большинства мужчин короткие стрижки. Если вы не готовы отказаться от длинных волос, собирайте их в хвостик или гульку. Если же вы хотите укоротить волосы, вам следует знать, как выглядят наиболее популярные мужские стрижки.  Полубокс — это короткая стрижка, при которой длина волос от макушки к шее постепенно сокращается. Горшок — это стрижка, при которой волосы выглядят так, словно на голову надели миску и состригли все вокруг. Щетка — это очень короткая стрижка, при которой волосы имеют одинаковую длину сверху, а по краям становятся короче. Волосы наверху укладываются вверх, чтобы они были похожи на зубчики щетки. Офисная стрижка — это собирательное название всех консервативных стрижек умеренной длины, которые подходят для офиса. Сверху волосы достаточно длинные для того, чтобы их можно разделить на пробор, а по краям короче. Цезарь — при этой стрижке волосы сзади и по краям короче, а сверху немного длиннее. Волосы зачесываются на лоб, что создает иллюзию челки. Ежик — это очень короткая стрижка, при которой волосы по бокам и сверху имеют одинаковую длину. Дымчатая стрижка — это стрижка с очень плавным переходом от кожи до желаемой длины волос сверху. Флэттоп — это стрижка при которой по краям волосы стригутся одинаково коротко, а сверху поднимаются и выравниваются по одной длине. Есть несколько средств, которые помогут вам создать мужественный образ. Все средства позволяют добиться определенного эффекта.  Помада используется на коротких волосах, позволяет придать волосам текстуру. Воск позволяет добавить волосам блеска. Пенка используется на длинных волосах для создания небрежного образа. Крем позволяет бороться с пушащимися волосами. Гель фиксирует волосы и создает ощущение мокрых волос. Лак используется для придания объема и фиксации прически. Мужчинам с короткими прическами следует внимательнее относиться к волосам на шее и бакенбардам. У них меньше волос на голове, под которыми можно было бы спрятать эти волосы. Спросите парикмахера, как можно постричь эти волосы.

english_section_name: Styling Your Hair Like a Guy

summary: Подберите повседневные брюки мужского кроя. Подберите строгие брюки правильного фасона. Носите футболки майки, которые хорошо сидят на вас. Подберите рубашку. Выбирайте одежду с учетом своей фигуры. Дополните строгий образ подходящей обувью. Подберите повседневную обувь, которая соответствует вашему образу жизни. Подберите обувь в своем размере.

document: Брюки — основа мужского гардероба, и их можно носить в любых ситуациях.   Джинсы — это брюки, которые можно носить практически со всем. Они должны сидеть на талии на несколько сантиметров ниже, чем хлопковые и вельветовые брюки, примерно на 5–7 сантиметров ниже пупка. Джинсы должны хорошо сидеть по всей длине. Не стоит выбирать джинсы, которые слишком плотно сидят на бедрах или слишком свободно ниже колена. Джинсы фасона слим хорошо смотрятся практически на всех фигурах.  Спортивные штаны — это самые простые брюки, которые обычно надевают для занятий спортом или для отдыха. Если вы носите спортивные штаны на улицу, выбирайте бренд одежды, который делает не только спортивные вещи. Такие штаны будут менее свободно сидеть по ноге по сравнению с чисто спортивными штанами. Сочетайте такие штаны с облегающей одеждой и качественными кроссовками, иначе будете смотреться неряшливо. Строгие брюки позволяют создать минималистичный и консервативный образ, который подходит для офиса и особых мероприятий.   Костюмные брюки — это самые консервативные брюки из всех строгих. Талия таких брюк должна находиться на уровне верхней части бедренных костей. Они должны хорошо сидеть на талии, чтобы у вас не было необходимости вставлять ремень, однако прилегать к ногам они не должны. Избегайте клетчатых тканей, поскольку они визуально делают человека толще, особенно в районе ягодиц.  Хлопковые и вельветовые брюки подходят для повседневной носки, но они также могут надеваться на работу. Они могут облегать ногу сильнее, чем костюмные брюки, и их носят на пару сантиметров ниже талии. Если вы хотите надеть такие брюки на работу, выбирайте более широкие модели. Для повседневной жизни подойдут и более узкие брюки. Если брюки слишком плотно сидят, карманы будут выворачиваться. Выбирая хлопковые брюки (чиносы), помните, что они будут растягиваться в талии и в задней части. Несмотря на то, что футболки и водолазки считаются неформальной одеждой, вещи удачного кроя при правильном сочетании могут выглядеть очень хорошо. Их можно носить c чиносами, джинсами и со спортивными штанами.   Футболки с коротким и длинным рукавом — это одежда на каждый день, которая выглядит менее формально, чем рубашки на пуговицах и свитера. Такая одежда должна свободно сидеть в области горла. Если у вещи V-образный вырез, нижняя точка выреза должна находиться не ниже грудной кости. Футболка должна облегать торс, но быть чуть свободнее, чем рубашка на пуговицах. Вещь должна закрывать ремень брюк, но не молнию. Свободные модели больше подходят для отдыха, а приталенные более универсальные. Многие футболки делают из хлопка, из-за чего они садятся при стирке. Подбирайте вещь по размеру и сушите ее на вешалке.  Бельевые майки надеваются под одежду. Они должны сильнее прилегать к телу и иметь большой вырез. Отдавайте предпочтение серому цвету — такие майки будут незаметны под большинством вещей. Рубашка — это еще один важный элемент мужского гардероба. Хорошо сидящая рубашка завершит деловой образ.   Рубашки на пуговицах можно носить как на работу, так и в нерабочее время. Воротничок рубашки должен плотно прилегать к шее, но не сдавливать ее. Рукава должны быть по размеру — не слишком узкие и не слишком свободные. Манжеты рубашки должны приходиться на стык ладони и запястья. Сама рубашка должна сидеть по фигуре, но не слишком плотно. Нижний край рубашки должен находиться чуть ниже ремня. Рубашку можно носить заправленной на работу и выпущенной в нерабочее время либо на работу, где нет дресс-кода.  Свитера можно носить как на работу, так и в нерабочее время. Свитер должен облегать фигуру. Тонкий свитер может сидеть плотно, но более плотный свитер лучше смотрится, если он сидит свободно. Тонкий свитер должен чуть прикрывать пояс, плотный свитер или кардиган может опускаться ниже. Свитер с круглым вырезом должен быть достаточно свободным в горловине, чтобы вы могли надеть рубашку под него. Если у свитера V-образный вырез, он должен опускаться не ниже грудной кости. Свитера с горлом могут плотно прилегать к шее, а свитера с отворотом — нет. Все свитера считаются нейтральными и могут надеваться в разных ситуациях. Некоторые фасоны больше подходят определенным типам фигуры и делают образ более мужественным.  Чтобы скрыть широкие бедра, носите зауженные брюки. Чтобы скрыть широкую грудь, носите рубашки и майки с принтами и ассиметричными рисунками. Чтобы выглядеть визуально выше и худее, выбирайте вещи в вертикальную полоску. Чтобы казаться ниже и полнее, носите вещи в горизонтальную полоску. Чтобы талия казалась уже, вдевайте ремень. Чтобы казаться худее, выбирайте однотонные вещи. Какой бы ни была ваша фигура, важно подбирать вещи, которые будут хорошо на вас сидеть. Обувь может или дополнить, или испортить образ, поэтому крайне важно выбирать обувь правильно.   Оксфорды — это короткие туфли на шнурках, которые обычно делают из кожи. Такая обувь хорошо смотрится с костюмом-двойкой.  Лоферы — это туфли без шнурков, которые чаще всего делают из кожи. Это менее строгая обувь, которую можно носить как с костюмом, так и с неформальной одеждой.  Ботинки. Эту обувь обычно делают из кожи. Ботинки могут выглядеть по-разному — например, они могут быть высокими и на шнурках. Ботинки не следует носить с костюмом, однако они хорошо смотрятся с чиносами, вельветовыми брюками и джинсами. Есть много вариантов такой обуви, которые отличаются друг от друга удобством и функциональностью.   Двухцветные кожаные туфли (сэддлы). Эти туфли похожи на оксфорды, однако их отличает котрастная вставка из кожи на месте шнурков. Такие туфли нельзя носить с костюмом, однако они хорошо сочетаются с любыми другими брюками.  Топ-сайдеры — это мокасины с толстой резиновой подошвой (поэтому их также называют морскими мокасинами). Их можно носить с носками и без. Лучше всего такая обувь смотрится с чиносами, вельветовыми брюками, джинсами и шортами. Эту обувь носят только летом.  Кеды из ткани с резиновой подошвой. Они могут быть короткими и высокими и хорошо смотрятся с чиносами, джинсами и шортами. Ярким примером такой обуви служат кеды Converse All-Star.  Повседневные лоферы — это туфли без шнурков, которые отличаются от более строгих лоферов толстой подошвой. Их можно носить с носками и без в сочетании с чиносами, джинсами и шортами.  Сандалии — это открытая обувь, которая защищает стопу, но при этом обеспечивает вентиляцию. Шлепанцы — одна из разновидностей сандалий. Лучше носить такую обувь с чиносами, джинсами и шортами в жаркую погоду.  Кроссовки — это спортивная обувь, чаще всего из синтетических материалов с резиновой подошвой. Кроссовки следует носить со спортивной одеждой и лучше всего только заниматься в них спортом. Допустимо носить кроссовки в очень неформальной обстановке.  Рабочие ботинки. Такая обувь может выдерживать долгие часы работы на улице. Такие ботинки еще называют строительными. Их следует носить только при выполнении тяжелой физической работы (к примеру, при переноске тяжелых вещей).  Туристические ботинки. У таких ботинок есть прокладки вокруг лодыжки, и они мало весят. Эти ботинки подходят для спортивных мероприятий в дикой природе. Если вы женщина, в мужском отделе выбирайте обувь на 1–1,5 размера меньше. К примеру, если вы носите  размер 41, ищите мужскую обувь размера 40.

english_section_name: Dressing Like a Guy


summary: Наденьте корректирующее белье. Попробуйте крем от целлюлита. Подумайте о сухой чистке тела. С помощью  автозагара создайте видимость ухоженных ног.

document: Если просвет между бедер вам нужен сегодня же, то лучший вариант — это надеть корректирующее белье для бедер. Лучше всего подойдет хорошая пара утягивающих проблемные места колготок. Любые утягивающие вещи были достаточно длинными, чтобы закрыть бедра. Такие кремы и косметические мази при постоянном использовании помогают избавиться от целлюлита. Из-за того, что бо́льшая часть жира это и есть целлюлит, такие кремы потенциально могут быть действительно полезными. Многие из этих кремов содержат кофеин. Кофеин стимулирует кровообращение и может помочь избавиться от целлюлита — если вы будете наносить крем против целлюлита с кофеином на бедра, это поможет решить проблему. Это процесс заключается в том, чтобы натирать бедра специальной щеткой для стимулирования кровообращения и ускорения потери жира.  Используйте щетку, специально разработанную для этой методики. Эти щетки можно купить в магазине товаров для красоты и здоровья. Не используйте обычную щетку для волос. Сухая чистка помогает отшелушить мертвую кожу и теоретически, стягивая кожу, улучшает циркуляцию крови. Крем для автозагара не подарит вам просвет между бедрами, но если предстоит показать ноги в купальнике или мини-юбке, вы можете воспользоваться кремом, чтобы создать видимость стройных и ухоженных ножек. Нанесите на ноги сверху донизу средство для автоматического загара. Вы можете поддаться соблазну и нанести крем только на бедра, чтобы создать видимость тени, но в таком случае разница в цвете между бедрами и лодыжками будет смотреться неестественно, так что нанесите средство на ноги полностью.

english_section_name: Making Thighs Look Slimmer with Cosmetic Tricks

summary: Попробуйте упражнение на растяжку «бабочка». Делайте махи ногами как в пилатесе. Делайте жимы внутренней частью бедра. Делайте аэробные упражнения. Не делайте упражнения, которые увеличивают объем ног.

document: Сядьте на пол, спина ровная. Колени согните и разведите в разные стороны так, чтобы соединить вместе стопы. Стопы подтяните как можно ближе к тазу, смотрите, не потяните ногу. Попробуйте опустить бедра так, чтобы они были параллельны полу. Задержите их в такой позиции на 10 секунд.  Чтобы сделать растяжку, вам, возможно, придется держать ступни руками. Это нормально! Делайте все плавно. Вы, возможно, видели людей, которые делают эту растяжку, энергично размахивая коленями вверх и вниз, как крыльями бабочки. Это верный путь к травме. Ваши движения, наоборот, должны быть плавными и точными. Перед тем, как работать на бедра, делайте упражнение на растяжку «бабочка» — это поможет размяться и не потянуть мышцы. Лягте на левый бок, голова либо лежит на левой руке, либо вы поддерживаете ее левой рукой. Согните правое колено и поднимите его над левой ногой так, чтобы правая голень не отрывалась от пола. Во время вдоха левую ногу держите ровной и приподнимайте на несколько сантиметров, а на выдохе опускайте ногу. На каждую сторону делайте по три подхода с десятью повторениями.   Когда поднимаете ноги, старайтесь держать туловище как можно ровнее. Делайте все медленнее. Вы почувствуете, что чем медленнее движения, тем больше будет нагрузка на бедра. Если у вас травма спины, перед тем как делать упражнения, проконсультируйтесь с врачом. Вы можете делать это упражнение, сидя за столом или усложнить его, сев на пол.  Жим сидя: сядьте на стул ровно, спина ровная, живот втянут. Зажмите между колен полотенце, подушку или другой небольшой предмет. Сожмите его коленями как можно сильнее и держите несколько секунд. Сделайте 20 повторений. Жим с мостика: лягте на спину, колени согнуты, ступни на ширине бедер упираются в пол. Между колен зажмите что-то вроде подушки, полотенца или другого мягкого предмета. Поднимайте таз, пока не станете на мостик (при этом между коленями и плечами можно провести условную ровную линию). Сожмите зажатый между колен предмет так сильно, как только сможете. Перед тем, как опуститься на спину, сделайте 20 повторений. Поставьте себе цель посвящать аэробике минимум три дня в неделю. Такие упражнения не только помогут вам оставаться здоровой и стройной, но и сделают ноги подтянутыми.  Сделать ноги стройными вам помогут бег, интенсивная ходьба, подъем по ступенькам, езда на велосипеде, бассейн и танцы.   Выберите упражнение по душе и вперед! Если вам нравится делать то, что вы делаете, регулярно заниматься будет проще. Среди них приседания, выпады, сгибания ног и подъем на носки. Эти упражнения отлично подходят, чтобы натренировать мышцы ног, но они не сделают их стройными и не помогут добиться просвета между бедрами. Вам не следует полностью отказываться от этих упражнений, можете делать их с корректировками. Сконцентрируйтесь на кардиотренировке, которая улучшит ваше тело изнутри.

english_section_name: Toning Your Thighs

summary: Поймите, что для некоторым людям физически не дано иметь стройные бедра с просветом. Будьте реалистичны в своих ожиданиях. Не позволяйте просвету между бедер стать навязчивой идеей. Обратитесь за помощью, если вы чувствуете, что попытки сделать бедра стройными сказываются на вашем здоровье. Если вы решили добиться просвета между бедрами, используйте разноплановый подход из диеты и физических упражнений.

document: Тонкие, как у моделей, бедра с большим просветом — это не нормально по определению. И мужчины, и женщины могут согнать немного жира с ног, но некоторым все равно никогда не удастся похудеть так, чтобы между бедрами был просвет, пусть даже они и уберут лишние килограммы. Получится у вас или нет — в большей степени зависит от генов и строения тела. У многих женщин от природы бедра расположены слишком близко друг к другу, и, сколько не худей, большого просвета добиться не удастся. Если же у вас бедра расположены на достаточном расстоянии друг от друга, то при условии поддержания здорового веса широкий просвет вполне возможен. Добиться просвета между бедрами с помощью упражнений и диеты за одну ночь не удастся. Это не быстрая корректировка, а длительный, меняющий ваш образ жизни процесс. Результаты могут начать проявляться по прошествии трех-четырех недель. Но даже после этого гены некоторых девушек не позволяют получить широкий просвет между бедрами, и неважно, насколько они худенькие. Какова бы ни была причина, для здоровья вредно изнурять себя тренировками и отказываться от еды. Мотивируйте себя улучшениями в самочувствии, а не только во внешнем виде. Вы станете энергичнее и заметите, что вещи на вас сидят лучше. Это, возможно, не то, на что вы рассчитывали, но какой бы вы ни были, вам нужно научиться любить себя такой, какая вы есть. Для некоторых сделать бедра стройными — все равно, что найти Святой Грааль. Им это нужно до такой степени, что они перестают вести себя адекватно. В особо тяжелых случаях люди настолько зацикливаются на этом, что забывают о других важных вещах в жизни — здоровье и общении с другими людьми. Многие подростки и молодые девушки пытаются сделать свои бедра стройными, забывая о здоровье, и таким образом  ускоряют возможность появления пищевых расстройств. Не позволяйте перспективе получить стройные бедра изменить или сломать вас. Ваши бедра не говорят о том, какой вы человек. Не позволяйте никому указывать вам, что делать. Если у вас стройные бедра, но вы чувствуете, что для того, чтобы они такими же и оставались, вам необходимо отказаться от питательных веществ, необходимых для здоровья, в таком случае вам также стоит обратиться за помощью. Анорексия, булимия и другие расстройства пищевого поведения опасны для вашего физического и психического здоровья.  Если не получать необходимых питательных элементов, особенно в подростковом возрасте, это может привести к серьезным последствиям для здоровья. Нехватка этих элементов изменяет в худшую сторону развитие мозга, работу сердца и даже репродуктивное здоровье. Это убийство мозга ради красивого тела — оно того стоит? Учитывайте тот факт, что ваше питание может повлиять на ваше здоровье. Когда вы пропускаете прием пищи, у вас достаточно сил? Вы обманываете себя, когда говорите о том, сколько съедаете? Для вас набрать вес почти смертельно?  Ваше личное «Я» напрямую зависит от вашего веса?  Если на любой из этих вопросов вы ответили «да», обратитесь за помощью к врачу или поговорите с кем-нибудь, кто сможет переубедить вас. Старайтесь понемногу избавляться от лишнего веса с помощью упражнений и диеты, пока не достигнете рекомендованного врачами веса. Если и после упражнений и диеты у вас не появился просвет между бедрами, скорее всего, это невозможно из-за генетических особенностей и особенностей скелета. Даже с помощью упражнений невозможно натренировать только зону бедер. Это миф из разряда точечных тренировок.  Упражнения на бедра помогут тем, что жир на бедрах превратится в мышцы, но то же самое произойдет и с жиром на других участках тела. Помните — нельзя похудеть только в одном месте.

english_section_name: Knowing What's Realistic and Being Safe

summary: Дождитесь окончания пубертатного периода. Вовремя обращайтесь к врачу.

document: Самый верный путь к просвету между бедрами, кроме похудения, это ширина таза. Если вы еще не прошли пубертатный период, то, скорее всего, ваш таз просто еще не достаточно широкий. Окончательное созревание большинства девушек происходит в возрасте 16–17 лет, но в некоторых случаях этот процесс может затянуться.  Постарайтесь быть терпеливой!  Не нужно голодать. Пубертатный процесс сопровождается ростом и большими изменениями в организме, для которых необходимо большое количество калорий и питательных веществ. Если вы будете ограничивать себя в этих элементах, вы замедлите развитие собственной фигуры. Смиритесь с тем, что этот процесс занимает годы, а не месяцы. Вы можете неожиданно подрасти за лето, но физические изменения в организме, а именно превращение из ребенка во взрослого человека, занимают годы. Постарайтесь не расстраиваться, если ваше развитие протекает медленнее, чем у знакомых девочек. Если вам уже 15, а у вас еще не было менструации, подумайте о визите к гинекологу. . Возможно, у вас что-то не так со здоровьем, что приводит к задержке пубертатного периода. Если вы подозреваете, что у вас гормональный дисбаланс, проконсультируйтесь с гинекологом или эндокринологом. Простой анализ крови может многое показать, и, опираясь на него, врач может прописать вам необходимые медикаменты.

english_section_name: Understanding Hormonal Fixes

summary: Знайте — для фотографии можно встать так, чтобы между бедрами был просвет. Выпрямите ноги. Немного выдвиньте торс вперед. Наклонитесь вперед. Сделайте фотографию.

document: Если вы всего лишь хотите, чтобы ваши бедра смотрелись бесподобно на фото, вам не обязательно голодать и подвергать свое тело пыткам. С помощью этой простой уловки, вы можете создать необходимый вид, приложив гораздо меньше усилий. Притворитесь, словно они стройные как соломинка и твердые как скала. Совсем немного, иначе ваша уловка станет очевидной. В этом деле чувство меры многое решает. Пятки разведите, а носки, наоборот, сведите вместе. Не забудьте поставить ноги так, иначе поза не будет выглядеть естественно или правдоподобно. Даже лучше, если камера будет под наклоном вниз. Вы должны воссоздать просвет между бедрами без лишней суеты и особых усилий.  С помощью этой позы можно также подчеркнуть от природы стройные бедра.

english_section_name: Recreating the Thigh Gap Look in Pictures

summary: Откажитесь от жирной пищи. Ешьте больше клетчатки. Включите в диету особо тяжелую пищу. Не переедайте.

document: Вместо того, чтобы ограничивать употребление пищи, постарайтесь употреблять здоровую пищу, которая будет питать ваш организм (и не превратит вас в сладкоежку). Подумайте о том, чтобы убрать исключить продукты из вашего рациона:  Транс-жиры: они вызывают сердечные заболевания и повышают уровень холестерина. Такие жиры содержатся в фастфуде, чипсах, жареной пище, разрыхлителе и маргарине. Если вы не уверены, содержит ли продукт транс-жиры, внимательно прочтите состав на упаковке. Сахар: при минимальной питательности переработанный сахар дает телу большое количество калорий. Не добавляйте в напитки такие заменители сахара, как  сукралоза, аспартам или сахарин. Последние исследования доказали, что эти продукты могут быть опасными для здоровья. Вместо сахара попробуйте использовать в рецептах неподслащенное яблочное пюре. Клетчатка не только полезна для здоровья, но также она достаточно долго переваривается, что позволит вам дольше оставаться сытой.   Попробуйте следующие источники клетчатки:  Фрукты и овощи: стандартный набор включает сельдерей, яблоки, шпинат, капусту, ягоды, морковь, груши и апельсины (и еще много чего!). Цельнозерновые: вместо белых зерновых найдите темные: цельнозерновой хлеб, коричневый рис и макароны из цельнозерновой муки. Ешьте орехи и бобы. Попробуйте коричневые бобы, миндаль, фисташки, орех-пекан и чечевицу. «Тяжелая пища» — это та еда, на переработку которой у организма уходит больше калорий, чем содержится в еде. Вокруг роли тяжелой еды в похудении точится много споров, тем не менее она входит в большинство здоровых диет. Так что вы не особо потеряете, если замените высококалорийную еду на тяжелую. Питательная пища, которую стоит внести в ваш рацион включает:  яблоки, плоды годжи, чернику и гранат; яйца, чечевицу, миндальное масло, лосось и сардины; овсянку, макароны из гречневой муки и лебеду; капусту, стручковый перец, полынь и авокадо; обезжиренный йогурт без добавок и сыр пармезан; оливковое масло. Если вы питаетесь здоровой пищей, но все еще не достигли желаемых результатов, пересмотрите свой ежедневный рацион. Даже небольшие ограничения, например на 200 калорий в день меньше, помогут постепенно и безопасно сбросить вес.  Ведите пищевой дневник. Можете по старинке записывать на бумаге, что вы съели. А потом смотреть в интернете, сколько калорий вы употребили, или же воспользоваться приложением MyFitnessPal. Чтобы вы ни выбрали, старайтесь быть последовательной. Вычислите скорость основного обмена веществ. так вы будете знать, сколько калорий в день вы сжигаете, просто продолжая жить. Чтобы сбрасывать вес безопасно, постарайтесь употреблять на 200–300 калорий меньше, чем необходимо для основного обмена веществ. Для более детальной информации прочтите статью, «Как высчитать, сколько калорий в день нужно есть, чтобы похудеть».  Исправьте прошлые ошибки. Если вы однажды поддались соблазну, не опускайте руки! Каждый однажды может оступиться. Просто решите для себя вновь вернуться к здоровой диете.

english_section_name: Dieting the Healthy Way


summary: Уясните, когда пользоваться этим методом. Подключите принтер к сети. Выясните IP-адрес принтера. Подключитесь к принтеру (в Windows). Подключитесь к принтеру (в Mac OS X). Распечатайте документ на сетевом принтере.

document: Зачастую устаревшее оборудование плохо взаимодействует с новыми сетевыми настройками принтера. Подключение через IP-адрес обеспечит наибольшую совместимость, но в этом случае у вас не будет доступа к каким-либо дополнительным функциям принтера. Вот некоторые типичные случаи:   если вы пытаетесь подключить старый принтер к локальной сети, возможно, система не распознает его автоматически; если принтер подключен к серверу печати, вам придется подключиться к серверу, а не к принтеру; если вы пользуетесь старой версией Windows или OS X, например XP или Snow Leopard, возможно, система автоматически не распознает новый принтер; если вы подключаетесь к школьному принтеру, скорее всего, придется использовать IP-адрес. Принтер можно подключить непосредственно к сетевому коммутатору с помощью кабеля Ethernet, к серверу печати, подключенному к сети, или к беспроводной сети с помощью встроенного беспроводного адаптера. Это можно сделать несколькими способами:   если на принтере есть дисплей, IP-адрес отображается в меню «Network» (Сеть) или «Settings» (Настройки); большинство принтеров указывает IP-адрес на странице конфигурации, которую можно распечатать через меню настроек принтера; если вы пользуетесь старым принтером, откройте страницу конфигурации своего маршрутизатора, чтобы узнать IP-адрес принтера. если вы подключаетесь к серверу печати, вам понадобится IP-адрес сервера. Если вы подключитесь к школьному принтеру, IP-адрес можно узнать у системного администратора. Если вы пользуетесь компьютером Mac, перейдите к следующему шагу.  откройте панель управления и выберите «Устройства и принтеры» или «Просмотр устройств и принтеров»; нажмите кнопку Добавить принтер, а затем выберите «Добавить локальный принтер»; выберите «Создать новый порт», а затем в меню выберите «Стандартный порт TCP/IP». Нажмите Далее; введите IP-адрес принтера в поле «Имя хоста или IP-адрес». Нажмите Далее; выберите модель принтера. Если ее нет в списке, нажмите Обновление Windows, чтобы поискать в сети, или щелкните по На диске, если у вас есть компакт-диск, который прилагался к принтеру; если будет предложено использовать текущий драйвер или заменить его, выберите использование текущего драйвера. откройте меню Apple и выберите «Системные настройки»; нажмите «Печать и сканирование»; нажмите кнопку «+» в нижней части списка принтеров; перейдите на вкладку «IP» в верхней части окна «Добавить принтер»; введите IP-адрес принтера в поле «Адрес»; Выберите правильный протокол. Многие системы используют стандартный протокол «Line Printer Daemon», но если вы не уверены, обратитесь к системному администратору; нажмите Добавить. Если вам будет предложено установить программное обеспечение, следуйте инструкциям на экране, чтобы скачать его или установить с диска. Когда вы добавите принтер в свою операционную систему, выберите его в окне «Печать» любой программы.

english_section_name: Installing a Network Printer via IP Address

summary: Установите принтер на одном из сетевых компьютеров под управлением Mac OS X. Активируйте общий доступ к принтерам в Mac OS X. Откройте общий доступ к нужному принтеру. Измените разрешения (необязательно). Подключитесь к общему принтеру (в Mac OS X). Подключиться к общему принтеру (в Windows). Распечатайте документ на сетевом принтере. Программа Bonjour установлена, но компьютер с Windows не может подключиться к принтеру на компьютере Mac.

document: Так как принтер будет использоваться с других компьютеров, этот компьютер должен быть включен дольше других компьютеров.  Обратите внимание, что с компьютера Mac легче подключиться к компьютеру с Windows, чем наоборот. Поэтому рекомендуем подключить общий принтер к компьютеру под управлением Windows и воспользоваться предыдущим методом. В этом случае им можно пользоваться с других компьютеров.  откройте меню Apple и выберите «Системные настройки»; выберите опцию «Общий доступ»; установите флажок «Общий доступ к принтеру». В окне «Общий доступ» установите флажок у принтера, который хотите сделать общим. Чтобы открыть доступ сразу к нескольким принтерам, установите флажки у каждого из них. Если хотите, укажите, какой пользователь будет иметь доступ к общему компьютеру. По умолчанию все пользователи, подключенные к локальной сети, могут печатать на принтере. Ограничить доступ к принтеру можно по имени пользователя. Сделайте это, если пользуетесь компьютером Mac. Если же вы работаете в системе Windows, перейдите к следующему шагу.   откройте меню Apple и выберите «Системные настройки»; нажмите «Печать и сканирование»; удерживайте кнопку «+» под списком принтеров; в меню выберите нужный принтер. Если вы пользуетесь компьютером с Windows и хотите подключиться к сетевому принтеру, который подключен к компьютеру под управлением Mac OS X, на компьютере с Windows необходимо установить специальное программное обеспечение от Apple.   скачайте программное обеспечение «Службы печати Bonjour». Его можно скачать здесь.  запустите скачанный установочный файл; запустите «Мастер принтера Bonjour». Он появится, когда вы установите скачанную программу; выберите нужный принтер; убедитесь, что компьютер Mac и компьютер с Windows подключены к одной сети; если появится запрос, установите программное обеспечение (драйвер) принтера. Если принтера нет в списке, скачайте драйвер, который можно найти на сайте производителя принтера. Когда вы добавите принтер в свою операционную систему (Windows или Mac OS X), им можно пользоваться, как если бы принтер был напрямую подключен к вашему компьютеру. Просто выберите принтер в окне «Печать» любой программы.  Убедитесь, что принтер включен; также удостоверьтесь, что компьютер, к которому подключен принтер, включен, а его система загружена. Эта проблема может быть вызвана тем, что брандмауэр блокирует необходимый порт. Откройте брандмауэр (брандмауэр Windows или сторонний брандмауэра) и откройте в нем UDP-порт 5353.

english_section_name: Sharing a Mac Printer

summary: Используйте Домашние группы, чтобы пользоваться сетевым принтером с компьютеров под управлением Windows 7 и Windows 8. Установите принтер на одном из сетевых компьютеров под управлением Windows. Активируйте общий доступ к принтерам в Windows. Откройте общий доступ к установленному принтеру. Подключитесь к общему принтеру (в Windows). Подключитесь к общему принтеру (в Mac OS X). Распечатайте документ на сетевом принтере. Принтер какое-то время работает, а затем исчезает из сети.

document: Это самый простой способ совместного использования сетевого принтера, если в локальной сети есть только компьютеры с Windows 7 и 8. Чтобы получить дополнительную информацию, прочитайте эту статью, или читайте дальше, если по каким-либо причинам не можете воспользоваться Домашними группами. Так как принтер будет использоваться с других компьютеров, этот компьютер должен быть включен дольше других компьютеров. Как правило, принтер установится автоматически, как только вы подключите его к компьютеру через USB-кабель. В противном случае установите принтер вручную. В этом случае им можно пользоваться с других компьютеров.  откройте Панель управления и выберите «Центр управления сетями и общим доступом» или «Сеть и интернет»; нажмите на ссылку «Изменить параметры общего доступа»; разверните раздел «Домашний» — в нем содержатся настройки вашей локальной сети; установите флажок у «Включить общий доступ к файлам и принтерам», а затем нажмите Сохранить изменения. Для этого:   откройте Панель управления; выберите «Устройства и принтеры» или «Просмотр устройств и принтеров»; щелкните правой кнопкой мыши по нужному принтеру и меню выберите «Свойства принтера» (не выбирайте опцию «Свойства»); перейдите на вкладку «Доступ», установите флажок у «Общий доступ к данному принтеру» и нажмите Применить. Чтобы подключиться к общему принтеру на компьютере Mac, перейдите к следующему шагу.   убедитесь, что компьютер, к которому подключен принтер, включен, а его система загружена; откройте Панель управления на компьютере, к которому подключен общий принтер; выберите «Устройства и принтеры» или «Просмотр устройств и принтеров»; нажмите Добавить принтер в верхней части окна; выберите «Добавить сетевой, беспроводной или Bluetooth-принтер»; в списке выберите сетевой принтер и нажмите Далее. установите драйверы, если будет предложено. В большинстве случаев Windows автоматически найдет и установит правильные драйверы. Если вы пользуетесь компьютером Mac, с него можно подключить к сетевому принтеру, который подключен к компьютеру под управлением Windows.   убедитесь, что оба компьютера находятся в одной рабочей группе. Чтобы получить дополнительную информацию, прочитайте эту статью; сначала попробуйте загрузить драйверы принтера для Mac OS X. Перейдите на сайт производителя принтера и выясните, есть ли драйверы для Mac OS X. Если они есть, скачайте их, а если нет, читайте дальше; откройте меню Apple и выберите «Системные настройки»; нажмите «Печать и сканирование»; удерживайте кнопку «+» под списком принтеров; перейдите на вкладку «Windows»; выберите свою рабочую группу, имя компьютера, к которому подключен общий принтер, а затем имя этого принтера; откройте меню «Использование», нажмите «Другое», если вы скачали драйвер для Mac OS X, а затем выберите загруженный драйвер. Если вы не нашли драйвер, нажмите «Выбрать программное обеспечение принтера» и просмотрите список, чтобы выяснить, доступно ли совместимое программное обеспечение. Если доступного программного обеспечения нет, выберите «Принтер PostScript»; настройте параметры конфигурации принтера. Это можно сделать, как только установите драйвер. Когда вы добавите принтер в свою операционную систему (Windows или Mac OS X), им можно пользоваться, как если бы принтер был напрямую подключен к вашему компьютеру. Просто выберите принтер в окне «Печать» любой программы.  Убедитесь, что принтер включен; также удостоверьтесь, что компьютер, к которому подключен принтер, включен, а его система загружена. Это связано с настройками общего доступа к принтерам в Windows. Если вы часто сталкиваетесь с этой проблемой, попробуйте подключиться к принтеру через его IP-адрес (перейдите в последний раздел «Как установить сетевой принтер через IP-адрес»).

english_section_name: Sharing a Windows Printer


summary: Ищите конструктивную критику. Посмотрите различные варианты. Беритесь за  личные проекты. Обязательно делайте резервное копирование фотографий. Доверяйте своему художественному видению.

document: Таким образом, вы всегда будете находить область для совершенствования. Положитесь на других специалистов, предоставив им возможность высказать свое мнение о ваших работах, чтобы вы знали,  на каких областях вы должны сосредоточиться. Не полагайтесь на семью и друзей, в критике ваших работ. Тот, кто имеет личные отношения с вами может автоматически хвалить ваше мастерство, а тот, кто имеет только профессиональные отношения, будет видеть вещи более объективно. Когда вы собираетесь фотографировать, вы должны смотреть чисто и профессионально. Это особенно правильно, если вы готовитесь к большому событию, такому как свадьба. Не думайте, что фотографии должны приносить исключительно деньги после того, как вы начнете свой бизнес. Фотографирование за пределами вашего бизнеса может помочь вам освежить свои навыки и сохранить страсть к живой фотографии.  Ваши личные проекты - это лучшее время, чтобы опробовать новые стили освещения, объективы, местоположение и способы съемки. Личные проекты – это также отличный способ пополнить свое портфолио. Помимо устройства для  первичного хранения, рекомендуется создать резервную копию всех фотографий на одном или двух других устройствах для хранения. Возможные устройства резервного копирования, которые стоит рассмотреть - внешние жесткие диски и пустые DVD-диски. Вы также можете сохранить фотографии с помощью онлайн "облако". Когда все сказано и сделано, для того, чтобы действительно выделиться, вам нужно будет фотографировать в соответствии с вашими эстетическими чувствами. Если вы просто попробуете клацать фотоаппаратом без души профессионального фотографа,  в вашей работе не будет жизни.

english_section_name: Taking Pictures

summary: Учитесь основам. Найдите свою специализацию. Запишитесь на курсы и семинары. Заручиться поддержкой наставника. Стажируйтесь с профессионалом. Станьте мастером своего ремесла. Изучите свою камеру лучше, чем вы знаете себя.

document: Для того чтобы стать профессиональным фотографом, нужно знать о фотографии гораздо больше, чем среднестатистический парень или девушка с камерой. Узнайте больше технических аспектов фотографии, в том числе  о таких моментах, как выдержка и освещение. Ознакомьтесь со всеми основными техническими терминами и получите представление о том, как они работают. Это включает в себя диафрагму, выдержку и общепринятые стандарты. Большинство фотографов имеют какую-то специализацию. Например, вы могли бы специализироваться на семейных фотографиях, фотографировать домашних животных или быть свадебным фотографом. Каждая специализация будет иметь свои собственные причуды и тонкости, так что вы должны выбрать какое-то направление и узнать о нем более подробно. Если у вас нет конкретной страсти или специализации, исследуйте  различные варианты, чтобы определить, какие соответствуют вашим навыкам и интересам лучше всего. Вы могли бы технически начать бизнес фотографа, будучи полностью самоучкой, но курсы и семинары по фотографии могут улучшить качество ваших работ и дать вам преимущество перед другими начинающими такой же бизнес.  Перед тем как записаться на курсы, наведите справки о преподавателях. Убедитесь в том, что учителя являются профессионалами отрасли, которые дадут вам информацию, имеющую отношение к потребностям вашей компании. Поинтересуйтесь об успехах бывших слушателей курсов. Если вы в настоящее время работаете полный рабочий день или неполный рабочий день, ищите семинары выходного дня и онлайн курсы. Если это вообще возможно, найдите наставника, с которым вы можете поговорить  на регулярной основе. Это наставник должен быть профессионалом, чьей работой вы восхищаетесь.  Наставник не обязательно должен быть кем-то, с кем вы встречаетесь лично, несмотря на то, что он может помочь. Выберите того, с кем вы можете общаться в той или иной форме, по крайней мере, один раз в месяц, даже если это общение происходит через компьютер. Выбираете наставника за пределами вашей области, так как это целесообразно с точки зрения конкуренции. Большинство фотографов не будут в восторге от того, что обучают перспективного парня, который станет им прямым конкурентом в ближайшем будущем. Это еще один дополнительный момент. Если вы можете найти профессионального фотографа на стажировку с вами, вы можете получить практический опыт ведения бизнеса, а в последствии можете использовать знания для собственного бизнеса фотографии.  Стажировка в идеале должна быть связана с тем видом фотографии, на котором вы планируете специализироваться, но даже если стажировка будет иметь другую тематику, этот опыт не будет лишним. Возможно, вам придется предложить свои услуги на нерегулярной краткосрочной основе, прежде чем можно будет убедить кого-либо взять вас в качестве стажера на долгосрочную стажировку. Это будет особенно верно, если у вас нет никакого опыта или формального образования в этой области. Это может показаться очевидным требованием, но, тем не менее, упомянуть его стоит. Ваши навыки с камерой должны быть намного лучше, чем умение среднестатистического человека. Это потребует много часов практики, прежде чем вы сможете начать свой бизнес. Это займет приблизительно 10 000 часов работы, чтобы вы могли стать «хозяином» своего дела. Чем больше времени вы сможете вложить в свое дело на ранней стадии, тем быстрее вы станете профессионалом. Вы должны выбрать камеру, прежде чем начать свой бизнес, и узнать как много больше о ее использовании. Многие бренды и модели имеют свои особенности, поэтому, чем больше вы можете ознакомиться с камерой, тем легче справитесь с ее особенностями.  По крайней мере, вы должны знать, как работают ручные настройки в камере, как отрегулировать настройки света и как позиционировать людей, чтобы каждый вписывался в кадр с комфортом. Помимо того, что вы должны знать свою камеру как свои пять пальцев, вы должны знать легкие модификаторы, линзы и программное обеспечение для редактирования.

english_section_name: Training and Education

summary: Инвестируйте финансы в нужные инструменты и оборудование. Работайте над своими сильными сторонами и  своими слабостями. Определите, сколько вы хотите брать за свои услуги. Получите юридическую информацию. Заведите отдельный банковский счет.

document: Вы должны иметь гораздо больше, чем просто обычную камеру, если вы хотите начать бизнес профессиональной фотографии. Кроме того, вы также должны иметь резервный источник для всего необходимого оборудования.  Необходимое основное оборудование и инструменты включают в себя:  Профессиональная камера Различные объективы, вспышки, аккумуляторы Редактирование фотографий softward Доступ к профессиональной лаборатории Упаковочные материалы Список тарифов Бухгалтерское программное обеспечение Информация с форумов клиентов CD и сумки для них Внешний жесткий диск   В абсолютном минимуме необходимо иметь резервную камеру, объективы, вспышки, аккумуляторы и карты памяти. Убедитесь, что все эти части резервного оборудования есть в наличии, на всякий случай, если что-то сломается во время съемки. Если бизнес будет небольшим, вы, возможно, будете сами делать фотографии, редактировать и делать большую часть маркетинга. Для юридических и финансовых вопросов вы, возможно, захотите нанять профессионалов, чтобы помочь вам держать эту часть бизнеса на должном уровне. Рассмотрите в вашем бюджете помещение для консультаций с юристами и экспертами по правовым вопросам, для бухгалтеров и других финансовых экспертов. Консультации с юрисконсультом, скорее всего, прекратятся, как только вы организуете ваш бизнес, но вы должны встречаться с вашим бухгалтером один или два раза в год, чтобы решать налоговые вопросы. Это не редкость для начинающих фотографов брать более низкую плату, чем они намерены взимать после того как получают немного больше опыта. Это поможет вам держаться на плаву, но вы также должны быть уверены, что вы не занижаете цены, потому что со стороны будет казаться, что вы не настоящий профессионал.  Точное количество денег, которые вы берете, будет зависеть от уровня вашего мастерства, а также от ваших прямых конкурентов. При разработке стоимости своих услуг необходимо иметь в виду время, затрачиваемое на фотосессию, дорогу, непосредственно сам процесс фотографирования, редактирование фотографий, создание онлайн галереи просмотра, планирование выдачи или доставки, упаковка заказов и уничтожение резервных копий.   Помимо расходов по времени также нужно  иметь в виду количество денег, которое вы тратите на дорогу, запись дисков и упаковку фотографий. Как и в любом бизнесе, есть несколько правовых аспектов, о которых нужно побеспокоиться. Как минимум, вам нужно создать идентификационный номер налогоплательщика и зарегистрировать название компании. Кроме того, необходимо получить страховку, лицензию на предпринимательскую деятельность и разрешение продавца.  После того как вы зарегистрировались в федеральной и государственной налоговой службе и вам присвоили идентификационный номер работодателя, вам нужно заплатить налог на предпринимательскую деятельность, подоходный налог, налог с продаж, а также пользовательский налог. К счастью, проверок не так уж много конкретно для этой лицензии,  но вам все еще нужна бизнес лицензия или разрешение на домашнюю деятельность, а также разрешение на продавца. Вы должны застраховаться от ошибок, упущений, а также застраховать  оборудование. Как работающий не по найму человек, вы также должны будете заплатить за  медицинскую страховку. Выберите структуру бизнеса. Когда вы создали свой фото бизнес , вы должны решить, в каком качестве лучше зарегистрироваться, индивидуального предпринимателя, партнерства, корпорации или ООО. Если бизнес небольшой, вы должны зарегистрироваться как частный предприниматель (имеется в виду, что вы единственный владелец фирмы) или товарищество (имеется в виду, что вы один из двух ответственных лиц). Это обязательно, но если вы планируете расширить свой фото  бизнес , создайте бизнес-аккаунт через банк. Это поможет вам отслеживать ваши доходы и расходы намного проще, чем вы могли бы это сделать в  вашем личном кабинете.

english_section_name: Setting Up the Business

summary: Используйте социальные сети и интернет-рекламу. Поддерживайте отношения с другими фотографами. Создайте портфолио. Используйте также печатную рекламу. Положитесь на разговорчивость людей.

document: Мы живем в цифровую эпоху, поэтому если вы хотите привлечь внимание, вы должны быть активной частью цифрового мира. Вы должны иметь свой сайт или блог, а также различные странички в  СМИ.  Зарегистрируйтесь в каждой социальной сети или хотя бы в главных из них – в Facebook и Twitter. Linkedin хорош для профессиональных целей, а Instagram может быть отличным способом, чтобы разделять образцы фотографий. Регулярно обновляйте свой блог и другие страницы социальных медиа. Убедитесь, что вы поддерживаете и взаимодействуете с другими художниками, чьи работы вы цените. Строительство хороших отношений с другими фотографами поможет вам больше чем навредит. Эти люди могут быть вашими конкурентами, но они могут вдохновить вас, дать вам совет и отправить вам своего клиента, если им не хватает ни времени, ни специальных знаний. У вас должно быть несколько человек в вашей отрасли, с которыми вы общаетесь в интернет сообществах фотографов. Если у вас есть только один или два контакта, ваша связь отключена как только ваши контакты становятся слишком заняты, чтобы оставаться с вами на связи. Прежде чем кого-то наймет вас фотографом, человек захочет удостовериться, что вы хороший фотограф. Портфолио обеспечит потенциальных клиентов доказательствами. Портфолио должно состоять в основном из фотографий, которые представляют работы, на которых вы хотите специализироваться. Например, если вы хотите специализироваться на семейных и личных портретах, ваше портфолио не должно состоять из фотографий еды. Помимо рекламы в Интернете, вы должны также рассмотреть возможность использования различных форм традиционной печатной рекламы. Вы должны создавать и печатать визитные карточки, которыми можно поделиться с потенциальными клиентами. Кроме визитных карточек, вы можете разместить бесплатные объявления в газетах или напечатать листовки. Как и на многих малых предприятиях, один из лучших способов узнать что-то – это спросить людей. Будьте готовы сделать несколько сеансов бесплатно, только для того, чтобы накопить опыт и репутацию тонкой работы. Из уст в уста слава о вас будет идти гораздо дальше,  если кто-то не связанный с вами похвалит вашу работу перед другими потенциальными клиентами.

english_section_name: Finding Clients


summary: Запустите приложение «Настройки» на Android-устройстве. Выберите опцию «Сеть и интернет». Включите Bluetooth. Выберите «Настройки Bluetooth» в меню «Сеть и интернет». Выберите устройство или компонент, с которым вы хотите соединить свое Android-устройство. Соедините устройства.

document: У системы Android открытый исходный код и ее легко модифицировать, поэтому различные ее версии устанавливаются на множество телефонов и планшетов. Возможно, приведенные ниже шаги будут отличаться от действий, которые нужно выполнить на вашем устройстве, но разница будет незначительной. Например, вам, возможно, сначала придется открыть Панель приложений, а потом запустить приложение «Настройки».  Для этого установите флажок у опции «Bluetooth». Если вы не видите опцию «Bluetooth», активируйте ее — для этого в меню «Сеть и интернет» выберите «Настройки Bluetooth». Android-устройство приступит к поиску устройств или компонентов с Bluetooth. Возможно, потребуется перезапустить компонент, который вы пытаетесь подключить. Многие компоненты доступны только в течение первых нескольких минут после запуска. На Android-устройстве отобразится список обнаруженных устройств или компонентов с Bluetooth. Возможно, таких устройств будет довольно много, поэтому убедитесь, что выбрали правильное устройство. Введите код сопряжения (если понадобится). Для сопряжения некоторых устройств или компонентов требуется специальный код. Например, если вы соединяете два телефона, система может попросить создать код на одном устройстве, который нужно будет ввести на втором устройстве. Не все устройства или компоненты требуют создания или ввода кода сопряжения. Например, многие гарнитуры или компоненты громкой связи не требуют кода сопряжения.

english_section_name: Setting Up Bluetooth on an Android Device

summary: Убедитесь, что на устройстве и/или компоненте есть Bluetooth. Нажмите на значок Bluetooth в строке меню. Сделайте так, чтобы устройство и/или компонент можно было обнаружить. Подключите устройства.

document: Поищите упоминание о Bluetooth на упаковке нового устройства или компонента. Если Macbook снабжен Bluetooth, в строке меню ищите значок Bluetooth. Откройте меню Apple и нажмите «Системные настройки». В разделе «Вид» должна быть опция, которая активирует Bluetooth (если на устройстве есть эта технология). Если вы уже находитесь в папке «Системные настройки» (или если значка Bluetooth нет в строке меню), нажмите «Вид» > «Bluetooth». В меню Bluetooth передвиньте ползунок в положение «Включить», чтобы включить Bluetooth. Затем нажмите «Обнаружение», чтобы устройство начало отправлять сигналы на соседние устройства или компоненты. Это позволит устройствам и компонентам обнаружить друг друга.  Возможно, потребуется перезапустить компонент, который вы пытаетесь подключить. Многие компоненты доступны только в течение первых нескольких минут после запуска. В меню Bluetooth выберите компонент/устройство, которое вы хотите соединить со своим компьютером.  Возможно, вам придется ввести код доступа, чтобы соединить два устройства (например, компьютер, телефон или планшет). Код доступа — это временный пароль, созданный пользователем. Вам будет предложено создать код доступа при попытке соединить одно устройство с другим, который затем нужно ввести на втором устройстве, чтобы завершить процесс сопряжения.

english_section_name: Setting Up Bluetooth on a Mac OS Device

summary: Убедитесь, что на устройство и/или компоненте есть Bluetooth. Включите Bluetooth. Соедините устройства.

document: Поищите упоминание о Bluetooth на упаковке нового устройства или компонента. На компьютере проведите пальцем по меню Charms в правой части экрана. Нажмите на значок поиска, а затем введите «Bluetooth» в строке поиска. Если на устройстве есть Bluetooth, в результатах поиска отобразится опция «Настройки Bluetooth» и, возможно, другие параметры Bluetooth. На компьютере проведите пальцем по меню Charms в правой части экрана. Нажмите на значок поиска, а затем введите «Bluetooth» в строке поиска. Нажмите «Настройки Bluetooth» и переместите ползунок в положение «Включить».  Если Bluetooth включен, компьютер под управлением Windows автоматически станет доступным для обнаружения. Возможно, потребуется перезапустить компонент, который вы пытаетесь подключить. Многие компоненты доступны только в течение первых нескольких минут после запуска. В меню настроек Bluetooth будут перечислены все обнаруженные устройства и компоненты. Выберите устройство/компонент, с которым вы хотите соединить свой компьютер. Возможно, Windows попросит вас ввести код сопряжения, код доступа или PIN-код. Это код, который вы выбрали на другом устройстве (Windows не попросит вас создать код доступа).

english_section_name: Setting Up Bluetooth on a Windows Device


summary: Войдите в ваш аккаунт Gmail. Нажмите на красную ссылку Gmail, затем нажмите на кнопку "Contacts. Нажмите на “New Contact” слева. Введите детали вашего нового контакта. Добавьте ваши контакты в круги.

document: "Вы должны быть перенаправлены к списку ваших контактов.   Вы также, по желанию, можете добавить контакт в категорию Круги, чтобы помочь организовать ваши контакты в зависимости от выбранной категории.

english_section_name: Setting Up on Gmail

summary: Войдите в ваш аккаунт Yahoo Mail. Нажмите на “Contacts” в левой части страницы вашей Почты. Нажмите на кнопку “Add Contact. Введите детали вашего нового контакта. Нажмите на кнопку "Save," чтобы завершить все.

document: ”  В качестве альтернативы, вы можете добавить контакт при получении электронного письма от этого человека, нажав на кнопку “Add to Contacts” справа от заглавия “From.”

english_section_name: Setting Up on Yahoo Mail


summary: Сделайте или купите ловушку для белок. Используйте гуманную ловушку для одного животного. Установите одностороннюю дверь

document: Можно приобрести гуманные ловушки, чтобы затем выпустить пойманного зверька, либо такие ловушки, которые убивают белок. Наведайтесь в магазин товаров для охоты и рыбалки, поищите ловушки для белок в интернете или обратитесь за помощью к специалисту по ловле животных. Если вы не прочь смастерить ловушку самостоятельно, подумайте о том, чтобы сделать ее из подручных материалов. Хотя такие ловушки имеют различную конструкцию, большинство из них представляют собой металлическую клетку с рычагом внутри. Привлеченная запахом приманки белка заходит в открытую клетку и наступает на рычаг, тот срабатывает, и дверца захлопывается. В результате зверек остается живым, и вам не придется избавляться от его останков. Установите такую ловушку у входа, через который белки проникают в ваш дом и покидают его.  Убедитесь, что клетка достаточно велика для белки. Как правило, она должна иметь длину хотя бы 40 сантиметров, ширину 13 сантиметров и высоту 13 сантиметров.  Учтите как этические, так и практические преимущества гуманной ловушки. Вам не придется убирать грязь, и вы не убьете невинное существо. . Этот способ лучше всего подходит в том случае, если белки проникли в дом. Подумайте, где именно белки пробираются в ваш дом, и установите там одностороннюю ловушку. Идея такой ловушки заключается в том, что белка может проникнуть через отверстие только в одном направлении.  Лазейку можно найти благодаря тому, что через нее проникает свет или воздушные потоки. Осмотрите вентиляционные отверстия в стенах и проверьте крышу. Отверстия могут быть меньше, чем вы полагаете.  Если вы просто хотите, чтобы белка не могла пробраться на чердак, можно установить ведущую наружу одностороннюю дверь. В этом случае белка сможет выбраться наружу, но будет не в состоянии вернуться на чердак. Однако учтите, что белки часто прячутся на чердаках, когда растят своих детенышей, которые погибнут в отсутствие матери, поэтому будьте осторожны.

english_section_name: Setting up a Trap

summary: Положите в ловушку приманку в виде орехов и семян. Попробуйте сначала «задобрить» белок. Установите ловушку там, где вы обнаружили следы присутствия белок. Оставьте в ловушке достаточно пищи, чтобы белка выжила. Ежедневно проверяйте ловушку.

document: Можно использовать арахисовую пасту — она пахнет орехами и привлекает белок. Зерновые продукты, например хлеб, отлично дополняют ореховый вкус, поэтому попробуйте просто намазать арахисовое масло на ломтик хлеба. Можно использовать и другие виды орехов и ореховой пасты, а также семена, смесь хлопьев, орехов и сухофруктов, либо свежие фрукты. В крайнем случае в качестве приманки можно использовать почти любую пищу, которая годится для людей. Однако не используйте мясные и молочные продукты. Оставляйте мелкие кусочки приманки без каких-либо ловушек, чтобы белки привыкли к ее вкусу. Поступайте так пару дней, прежде чем попытаться поймать белку. Таким образом вы достигнете нескольких целей: сможете убедиться, что белкам нравится выбранная приманка, и приучите их искать эту легкодоступную вкусную пищу. Если вы видели много белок на заднем дворе, где они поедали птичий корм, поставьте ловушку рядом с кормушкой для птиц, чтобы белки наткнулись на нее. Если белка проникла на чердак, установите ловушку там. Проследите, чтобы открытая дверца ловушки была легко доступна и заманчива для белок. Если вы ставите ловушку на улице, убедитесь, что на земле есть следы активности белок: характерными признаками обычно служат разбросанные ореховые скорлупки и фрагменты сосновых шишек. Активнее всего белки ведут себя по утрам, так что это время хорошо подходит для осуществления ваших планов. Если вы собираетесь поймать белку, а затем выпустить ее, необходимо, чтобы она выжила от момента поимки до того времени, когда вы проверите ловушку. Достаточно будет кусочка хлеба с толстым слоем арахисовой пасты. Подумайте также о том, чтобы оставить в ловушке небольшое блюдце с водой. Меняйте приманку раз в 3–4 дня. Если вы собираетесь поймать и выпустить белку, постарайтесь обнаружить и освободить ее до того, как она умрет. Это лучше и с сугубо практической точки зрения: умерший зверек начнет разлагаться в закрытом пространстве, и вокруг него быстро распространится неприятный запах.  Постарайтесь не спугнуть белок. Осматривайте ловушку издалека, если есть такая возможность. Если ловушка находится на улице, выглядывайте из окна вместо того, чтобы близко подходить к ней. Однако если ловушка расположена на чердаке или в другом закрытом помещении, вам, вероятно, придется приближаться к ней. Не думайте, что вы наверняка поймаете белку. Если зверек не попадется в ловушку в течение недели, возможно, стоит переставить ее в другое место и изменить вид приманки.

english_section_name: Catching a Squirrel

summary: Постарайтесь вести себя гуманно. Выпустите белку за пределами своего участка. Выпустите белку.

document: Вы можете захотеть убить белку, например для того, чтобы затем изготовить из нее чучело. В противном случае помните, что совсем не обязательно убивать белку, чтобы избавиться от нее. Можно гуманно поймать зверька и выпустить его в дикую природу. Таким образом вы избавитесь от белки, и при этом ваша совесть останется чистой. Отнесите пойманного зверька хотя бы за полтора километра от того места, где вы поймали его. В среднем площадь территории самца белки составляет около 3,5 гектара, и необходимо отнести зверька еще дальше, чтобы снизить вероятность его возвращения. Для удобства можно поймать белку в легко транспортируемую коробку, клетку или ведро.  Подумайте о том, чтобы перенести пойманную белку через речку. Хотя белки умеют плавать, достаточно широкая река послужит серьезным препятствием. При этом удостоверьтесь, что белка не сможет пересечь реку по «мосту» из веток деревьев.  Если вы поймали несколько белок, вполне можно выпустить их всех вместе. В этом случае вам может понадобиться автомобиль, чтобы отвезти все клетки подальше от дома. Отнесите ловушку в лесистое место – лучше, чтобы это был парк или лес, а не чья-либо собственность. Отойдите от ближайшей дороги хотя бы на 10 метров. Поставьте ловушку на землю и подождите, пока животное успокоится. Затем осторожно откройте дверцу ловушки и дайте белке выбраться из нее. Будьте терпеливы. Не исключено, что вам придется подождать 1–2 минуты, пока белка осмелится сбежать. Попробуйте на время отойти от ловушки и вернитесь после того, как животное убежит.

english_section_name: Releasing a Squirrel


summary: Постарайтесь сделать так, чтобы ваш котенок как можно дольше находился рядом со своей мамой. Поймите, что забота о котенке – это большая ответственность. Подумайте о возможности сдать оставшегося без матери новорожденного котенка на время в приют.

document: Несмотря на то, что искусственные смеси для котят очень питательны, они все равно не могут заменить материнское молоко. Чем дольше котенок находится с рядом с кошкой, тем больше у него шансов выжить. Постарайтесь, чтобы котенок находился рядом со своей мамой как минимум первые 8 недель.  Прежде чем взять себе котенка, убедитесь в том, что ему есть 8 недель. Старайтесь не брать котенка более раннего возраста. Уход за новорожденным котенком может стать настоящим испытанием  даже для человека, у которого уже есть подобный опыт. Котенок будет все время требовать вашего внимания – вам постоянно нужно будет кормить его, следить за его температурой и уровнем активности. Если вы сами не можете справиться с кормлением, попробуйте устроить своего любимца на время в приют, где о нем смогут позаботиться должным образом.  Большинство приютов для животных располагают опытным персоналом и хорошими условиями, поэтому там у котенка будет больше шансов выжить. В некоторых приютах для животных и ветеринарных клиниках можно найти кошек, которые могут кормить вашего котенка до тех пор, пока он не подрастет и не наберется сил.

english_section_name: Considering What's Best For the Kitten

summary: Приготовьте молочную смесь. Правильно держите котенка во время кормления. Давайте котенку буквально по несколько капель молока. Старайтесь не перекармливать котенка. После кормления помогите котенку сделать отрыжку. После того как котенку исполнится четыре с половиной недели, начните постепенно отлучать его от бутылочки. Следите за тем, чтобы котенок всегда оставался в теплом уютном месте.

document: Каждая молочная смесь идет с инструкцией по ее приготовлению – изготовитель дает указания, сколько смеси нужно брать на определенное количество воды. Обязательно следуйте инструкции, иначе ваш котенок рискует недополучить необходимое для его возраста количество питательных веществ.  Температура готовой молочной смеси должна быть около 35-36 градусов, близко к температуре тела. Готовьте молочную смесь непосредственно перед кормлением. Не давайте котенку смесь, которая постояла более трех часов. Во время кормления котенок должен лежать горизонтально, животом вниз, голова при этом должна быть слегка приподнята вверх – то есть положение должно быть обратное тому, в котором женщины кормят маленьких детей. Попробуйте дать котенку несколько капелек смеси с помощью шприца или пипетки. Если вы используете бутылочку, вставьте соску  в рот котенка и слегка надавите на нее, с тем чтобы молоко начало вытекать в рот.  Убедитесь в том, что молоко не вытекает из соски слишком быстро, иначе оно может начать выливаться из ноздрей вашего любимца. Если это произойдет, прекратите кормление и дайте котенку отдохнуть в течение нескольких минут. После того как вы возобновите кормление, проследите за тем, чтобы молоко выходило из соски менее стремительно. Большинство людей не знают, сколько должен съедать котенок в первые дни своей жизни, что в конечном итоге приводит к перекармливанию. Как правило, каждое кормление котенка не должно растягиваться более чем на 5-10 минут.   Первую неделю давайте котенку по 32 см³ смеси каждые два часа. Промежуток между кормлениями не должен превышать 4 часа. Увеличивайте объем смеси постепенно: так, к концу третьей недели в один прием котенок должен съедать 80 см³ смеси, к концу четвертой недели – 100 см³ молочной смеси. После того, как ваш питомец поест, помогите ему отрыгнуть лишний воздух. Переверните котенка на спину и начинайте аккуратно гладить его живот. Делайте этот легкий массаж 5-10 минут или до тех пор, пока котенок не выпустит попавший в желудок воздух, то есть пока не сделает отрыжку. Продолжайте делать это до тех пор, пока котенок не подрастет и не научится выпускать воздух самостоятельно во время игры. В четыре с половиной недели котенок уже может употреблять жидкую пищу. К 7-8 неделям ваш питомец должен полностью перейти на специализированный корм для котят. Кроме того, в этом возрасте можно начинать давать ему коровье или козье молоко. Котята очень быстро замерзают, особенно когда они в течение долгого времени находятся на улице. Чтобы проверить, не холодно ли вашему любимцу, оцените на ощупь температуру его лап.  Если котенку холодно, он либо откажется от еды, либо будет не в состоянии ее переварить. Положите котенка в коробку с теплым одеялом, следите за тем, чтобы там всегда было сухо. Чтобы поддерживать в коробке чистоту и сухость, вам придется довольно часто менять подстилку. Находясь в тепле и чистоте, котенок будет лучше кушать и не будет болеть.

english_section_name: Feeding the Kitten Properly


summary: Сделайте основу. Покройте основание, если нужно. Выберите ярусы. Сделайте ножки, на которых будут держаться ярусы. Скомбинируйте ярусы и ножки. Добавьте мини-кексы.

document: Для основы, используйте плоский кусок картона, пластмассы или плотную разделочную доску. Она может быть любой формы - квадрат, круг, или в форме сердца, при условии, что она при этом должна оставаться прочной и красивой. В некоторых магазинах продают подставки для тортов, которые могли бы служить подходящей основой для кексовой подставки. Они, как правило, очень дешево стоят и обернуты золотой или серебряной фольгой. Накройте основу оберточной бумагой, фольгой или другим покрытием, чтобы преобразить ее вид. Это делать не обязательно, если она в отличном состоянии и выглядит красиво. Желательно выбирать легкие и прочные тарелки и подносы. В идеале, они должны уменьшаться в размере в направлении снизу вверх вдоль подставки, так что подбирайте что-то вроде блюда для первого яруса, плоской тарелки для следующего яруса, десертной тарелки для последующего яруса и чайного блюдца для верхнего яруса.  Подбирайте тарелки или смешивайте. Если ваши тарелки симпатичные, то их стиль не имеет значения. Простые белые или серебряные тарелки – всегда беспроигрышный вариант для нейтрального стенда. Для верхнего яруса неплохой идеей будет использование ненужного CD. Вы можете поставить его без упаковки (но сначала помойте теплой мыльной водой) или накрыть бумагой или салфеткой. Вот где вам нужно проявить немного фантазии. Выберите что-то крепкое и имеющее хороший вид. Очень важно, чтобы выбранные материалы были безопасны для пищи, занимали немного места на тарелках ярусов, были устойчивыми и уменьшались в размере снизу вверх вдоль стенда, как и тарелки.  Некоторые подходящие предметы для использования в качестве ножек между ярусами: стакан, чашка, поставка для яйца, вазочка, сахарница и т.д. Примерами для ярусов могут быть: для первого – ваза, для второго стакан, для третьего – сахарница, для четвертого – подставка под яйцо. Разместите основу в том месте, где будет стоять стенд. Его уже нельзя будет двигать в готовом виде. Добавьте первую ножку. Осторожно сбалансируйте следующий ярус. Продолжайте добавлять ножки и уравновешивать ярусы. Как только что-то покажется шатким и неустойчивым, попробуйте другой предмет в качестве  яруса или ножки, чтобы сравнить, какой вариант устойчивее. Аккуратно разместите мини-кексы на каждом ярусе кексовой подставки. Ждите охи и ахи от гостей вашей вечеринки.

english_section_name: Bits and pieces stand

summary: Найдите основную поверхность. Подберите подходящую ножку. Подготовьте одну тарелку приличного размера. Положите основу в том месте, где будут подаваться мини-кексы. Расположите предмет, который послужит ножкой в центр блюда или большой тарелки. Поставьте сверху тарелку, которая послужит ярусом. Разместите мини-кексы на верхнем ярусе.

document: Идеально подойдет блюдо или тарелка. Она должна быть высокой, идеально подойдет бокал под мартини, ваза или что-то подобное. Это и станет тем единственным ярусом, который вы собираетесь сделать. Пока что можно очень осторожно ее двигать, но лучше этого не делать!  Аккуратно уравновесьте ее. При желании, можете также разместить мини-кексы на нижнем блюде, но если у вас их не достаточно, используйте только верхний ярус, так как именно он бросается в глаза.

english_section_name: Simple single layer stand

summary: Найдите основу. Возьмите две готовые двухъярусные конфетницы. Скомпонуйте все вместе.

document: Выберите плоскую основу для базового уровня, она должна быть прочной и выглядеть привлекательно. Серебряное блюдо, любимая тарелка и т.п. станут отличным вариантом. Они могут быть как разных, так и одинаковых размеров. Если они разные, то меньшая должна располагаться сверху. Если вы хотите, чтобы стенд сочетался со столом или вашим любимым чайным сервизом и т.д., нужно быть более внимательным в выборе цвета и стиля конфетниц и основы. Если вы сомневаетесь, выбирайте белый или серебряный цвет (но никто особо не задумывается над стилем, если конфетницы красивые и хорошего качества). Это легко и быстро:  Соединять конфетницы нужно в месте, где будет стоять стенд, чтобы вам не пришлось его потом переносить. Разместите внизу основной ярус, если вы используете салфетки, убедитесь что они лежат должным образом. Поставьте первую конфетницу на основу. Расположите ножку под конфетницей в центре основы. Поставьте вторую конфетницу сверху на первую. Если они разных размеров – верхняя должна быть меньше. Опять же, выровняйте ее по центру. Разложите мини-кексы, используя основной ярус и конфетницы. Готово. Это будет выглядеть шикарно, и не удивляйтесь, если внимание всех гостей будет приковано к мини-кексам!

english_section_name: Cake stand cupcake tier

summary: Посетите кексовый магазин. Приготовьте пустышки. Приколите булавками атласную ленту к одной из склеенных пар пустышек. Положите первую тортницу на бумагу. Намажьте клеем всю поверхность первой тортницы. Оберните атласной лентой края всех тортниц. Сделайте подставку для кексов. Поставьте подставку туда, где будет подача. После использования, протрите ее сухой тряпкой, чтобы убрать крошки.

document: Пекари используют так называемые пустышки – пористые ножки для подготовки свадебных тортов и других декоративных кондитерских изделий. Тортницы – это покрытые фольгой дощечки, используемые в магазинах для хранения и транспортировки тяжелых тортов, таких как рождественские и свадебные. Для трехуровневой подставки вам понадобятся:  3 тортницы размером в порядке убывания 4 пустышки, одна пара больше, чем вторая (обратите внимание, что вы можете заменять эти составляющие, используя крышки из под коробок и др.) Клей Атласная лента на ваш вкус Симпатичная оберточная бумага (поддерживайте вашу тематику или просто выбирайте цвет или узор, который вам нравится) Ножницы Английские булавки Двусторонний скотч (прочный) Карандаш. Приклейте каждую пару друг к дружке. Дайте высохнуть. Затем оберните всю ножку снизу доверху. Добавьте каплю клея с обеих сторон, чтобы закрепить ленту.  Закрепите второй конец ленты другой булавкой, когда закончите наматывать. Повторите то же самое с другими пустышками. Обрисуйте круг на бумаге так, чтобы она покрыла всю тортницу. То же самое сделайте с оставшимися двумя тортницами. Вырежьте фигуры, которые вы нарисовали. Положите свеху бумажный круг и прижмите таким образом, чтобы он полностью покрыл поверхность тортницы. То же самое повторите с оставшимися двумя тортницами. Подклейте в некоторых местах (придется немножко подержать, чтобы клей прихватился). Используйте двухсторонний скотч, чтобы приклеить тортницы к пустышкам.  Сначала положите самую большую тортницу. Приклейте двухсторонний скотч к первой ножке. Померяйте центр тортницы и прижмите ножку прямо к центру. Приклейте двухсторонний скотч на верхушку этой ножки. Определите центр средней тортницы и сильно прижмите ножку к центру. Повторите то же самое со следующей ножкой и верхней тортницей. Эту подставку для мини-кексов можно ставить куда угодно, пока она пустая, но лучше ее не двигать, когда вы выложите кексы. Разложите кексы на каждом ярусе на свое усмотрение. Можно пользоваться хорошо выжатой влажной тряпкой, чтобы вытереть прилипшие крошки. Со временем, подставка немного затрется, и вам придется разобрать ее на части, чтобы заменить бумагу и постирать ленточки. Старайтесь не выбрасывать основные материалы - они пригодятся снова и снова, если вы готовы обновлять дополнительные элементы.

english_section_name: Cake dummy and cake board cupcake stand


summary: Получите статус «Истинный Джедай» на всех 17 уровнях игры, собирая монетки. Собирайте монетки. Знайте, из-за чего вы можете потерять монетки. Убедитесь, что играете в кампанию.

document: Они заполнят индикатор джедая. Когда Дарт Вейдер появится в магазине, вы сможете его купить за 200 тысяч монеток. Вам понадобится очень много монеток, так что собирайте их как можно больше. Начните со следующего:  Получайте монетки за разрушение предметов, решение головоломок и нахождение потайных комнат. После прохождения каждого уровня пройдите его снова в свободной игре, чтобы получить больше монеток за уничтожение и разрушение. Проведите несколько заездов в Мос Эспа и выполните быстрые и легкие испытания. Используйте множители с осторожностью. Они дорогие и в долгосрочной перспективе не стоят того, чтобы их брать. Иногда вы можете потерять монетки. Это значит, что вам придется найти еще, чтобы заменить потерянные, а на все это уйдет немало времени. Чтобы предотвратить потерю монеток, можете активировать неуязвимость. Вот что приводит к потере монеток:  Если вы умрете, упав в яму, то потеряете 1000 монеток. Если вы умрете от попадания с бластера, то потеряете 2000 монеток. Дарт Вейдера нельзя разблокировать в свободной игре, но здесь вы хотя бы можете собирать монетки.

english_section_name: Earning Studs to Purchase Darth Vader

summary: Зайдите в бонусную комнату. Найдите дверь, на которой написано «Эпизод IV». Полностью пройдите «Эпизод IV». Пройдите бонусный уровень.

document: Это комната c трейлерами и бонусными уровнями. Если вы не можете ее найти, удостоверьтесь, что прошли предыдущие уровни в кампании. Если вы их прошли, тогда вам необходимо построить дверь. Когда вы пройдете все уровни в четвертом эпизоде, то разблокируете бонусный уровень под названием «Новая надежда». Дверь на уровень «Новая надежа» находится напротив двери, которая ведет в основную столовую. Когда вы пройдете бонусный уровень, в магазине появится Дарт Вейдер.

english_section_name: Unlocking Darth Vader In the Shop

summary: Убедитесь, что играете в кампанию. Пройдите уровень «Эпизод VI: Разблокируйте Дарта Вейдера.

document: Чтобы разблокировать Дарта Вейдера, вы должны полностью пройти «Эпизод VI» в кампании. Возвращение Джедая». Этим вы откроете пятую главу: Судьба джедая. После того как вы пройдете уровень «Судьба джедая», Дарт Вейдер будет разблокирован, и вам не придется приобретать его в магазине.

english_section_name: Defeating Emperor Palpatine in Episode VI


summary: Узнайте у врача, какие безрецептурные шампуни вы можете использовать. Проконсультируйтесь с врачом касательно рецептурных препаратов. Рассмотрите возможность использования природных травяных средств.

document: Запишитесь к врачу или к дерматологу, чтобы врач поставил диагноз. Узнайте о наиболее эффективных безрецептурных шампунях или мазях от вшей, которые можно приобрести в аптеке. Врач, скорее всего, порекомендует безрецептурные  препараты на основе пиретрина в смеси с цветками хризантемы, которые токсичны для вшей. Популярными марками таких шампуней являются Nix (синтетическая версия пиретрина) и Rid (пиретрин в смеси с другими соединениями, токсичными для вшей).  Шампуни на основе перитрина обычно эффективно убивают вшей, но не гнид. Вы можете использовать такие шампуни в сочетании с уксусом, чтобы эффективнее избавиться от вшей и их гнид.  Побочными эффектами использования шампуней на основе пиретрина могут быть раздражение кожи головы, покраснение и зуд (особенно у детей с аллергией на амброзию или хризантемы). Вши не разносят болезни (ни бактериальные, ни вирусные), но зуд кожи головы может спровоцировать расчесывание, что приводит к появлению зараженных язвочек у некоторых людей. Если заражение вшами не поддается контролю с помощью уксуса и/или безрецептурных шампуней, то вам следует обсудить с врачом возможность использования более сильных лекарств. В некоторых регионах, головные вши выработали устойчивость к шампуням с перитрином, так что отпускаемые по рецепту лекарства - это единственное, что может сработать. Наиболее распространенными лекарствами, рекомендованными для лечения от вшей являются бензиловый спирт (Ulesfia), малатион (Ovide) и гексахлоран (Lindane). В совокупности средства для выведения вшей называют педикулицидными препаратами. Использовать их следует крайне осторожно, особенно у детей.  Бензиловый спирт убивает вшей на волосистой части головы, лишая их кислорода. Это эффективно, но побочными эффектами могут быть раздражение кожи, аллергические реакции и судороги, поэтому не рекомендуется использование препарата для детей младше 6-месячного возраста. Малатион - шампунь, который рекомендован к использованию только у детей старше 6 лет из-за возможных серьезных побочных эффектов. Будьте осторожны, не подвергайте этот шампунь воздействию горячего фена и не используйте его рядом с источниками огня из-за высокого содержания спирта. Линдан (Lindane) - шампунь, считающийся чем-то вроде «средства отчаяния» для лечения головного педикулеза из-за высокого риска развития серьезных побочных эффектов (в том числе и судорог). Данное средство не рекомендовано для использования у детей любого возраста и у беременных женщин. Некоторые исследования показывают, что определенные растительные масла могут оказывать токсическое действие на вшей и их яйца (гниды). Наиболее эффективны в борьбе с педикулезом масло чайного дерева, анисовое масло, эфирное масло иланг-иланга и неролидол (химическое соединение, которое присутствует во многих растениях). Хотя эти растительные масла не были официально одобрены для лечения педикулеза, они вполне безопасны и, вероятно, их стоит попробовать, если ваш бюджет позволяет это.  Растительные масла, такие как масло чайного дерева, часто встречаются в природных лечебных шампунях для лечения перхоти и псориаза. Такие шампуни могут помочь и в борьбе с педикулезом Несмотря на то, что эти растительные средства предназначены для взрослых, они безопасны и для детей, так как не было отмечено никаких серьезных побочных эффектов от из использования. Среди других природных средств, которые могут убить вшей путем «удушения» (лишения их кислорода), можно упомянуть также оливковое и сливочное масла. Нанесите их на кожу головы на 5-10 минут, после чего смойте водой с лечебным шампунем для достижения наилучших результатов. Вши не могут прыгать или летать, поэтому они распространяются на других людей обычно при контакте голова к голове. Тем не менее, косвенные методы распространения возможны через обмен головными уборами, щетками, расческами, полотенцами, подушками, шарфами, аксессуарами для волос и стереонаушниками.

english_section_name: Using Other Remedies for Head Lice


summary: Откройте сайт WhatsApp Web. Запустите приложение WhatsApp на смартфоне. Откройте настройки WhatsApp Web. Сканируйте QR-код.

document: Для этого в браузере Chrome, Firefox, Opera или Safari откройте новую вкладку/окно и в адресной строке введите web.whatsapp.com. На экране отобразится QR-код, который нужно отсканировать смартфоном, чтобы активировать и подключить свою учетную запись. Для этого нажмите на значок в виде белой телефонной трубки в белом речевом облаке на зеленом фоне. Нажмите на значок в виде шестеренки или трех вертикальных точек и в открывшемся меню выберите «WhatsApp Web». На экране отобразится окошко сканера QR-кодов. Направьте камеру смартфона на QR-код на мониторе компьютера. Код сканируется автоматически, то есть нажимать ничего не нужно. Когда QR-код будет распознан, вы войдете в WhatsApp Web.

english_section_name: Logging into WhatsApp Web

summary: Удалите чат. Выйдите из WhatsApp Web. Используйте WhatsApp на смартфоне.

document: Сделайте это, если не хотите сохранять текущую переписку. Нажмите на значок в виде трех вертикальных точек над окном чата и в открывшемся меню выберите «Удалить чат». Помните, что удалять текущий чат необязательно. Нажмите на значок в виде трех вертикальных точек над левой панелью и в открывшемся меню выберите «Выйти». Вы вернетесь на главную страницу WhatsApp Web, на которой снова отобразится QR-код. Делайте это, когда у вас нет доступа к компьютеру.

english_section_name: Logging Out of WhatsApp Web

summary: Просмотрите интерфейс WhatsApp Web. Выберите сообщение, которое хотите прочитать. Прочитайте сообщение.

document: На экране вы увидите две панели — на левой отображаются сообщения и переписки, а на правой — текущий чат. Список сообщений расположен на левой панели. Прокрутите этот список и выберите в нем нужное сообщение. Выбранная переписка раскроется на правой панели — прокрутите эту переписку, чтобы прочитать прошлые сообщения.

english_section_name: Reading Messages

summary: Выберите контакт. Просмотрите сообщения в окне чата. Отправьте сообщение. Читайте сообщения.

document: В строке поиска введите имя нужного контакта. Вы найдете строку поиска вверху левой панели. В результатах поиска щелкните по нужному имени.  Также можно продолжить существующую переписку. Для этого выберите сообщение, как описано в разделе «Как читать сообщения». Оно отобразится на правой панели. Имя (имена) вашего собеседника находится в заголовке окна. Окно сообщения расположено внизу правой панели. В этом окне введите свое сообщение и нажмите клавишу Enter, чтобы отправить его. Сообщение появится в окне чата.   Чтобы прикрепить к сообщению картинку, нажмите на значок в виде скрепки над окном чата и выберите «Фото и видео». Откроется окно Проводника, в котором найдите и щелкните по нужной картинке. Чтобы вставить в сообщение смайлик, нажмите на значок в виде смайлика слева от текста нового сообщения. В качестве смайликов можно использовать смайлики, значки и картинки. Чтобы вставить смайлик, просто нажмите на тот, который вам нравится. Все сообщения, которые вы получаете и отправляете, отображаются в окне чата. Каждое сообщение помечается именем отправителя и временной меткой.

english_section_name: Chatting