summary: Скачайте программу CutePDF. Запустите «CuteWriter.exe», чтобы установить программу. Запустите программу «converter.exe», чтобы установить файлы, необходимые для CutePDF. Откройте PDF файл, который хотите разделить. Откройте меню «Печать». Выберите «CutePDF Writer» в списке доступных принтеров. Введите диапазон страниц, из которых необходимо составить новый документ. Нажмите на кнопку .

document: В отличие от OS X, в Windows нет стандартной программы для работы с PDF файлами. CutePDF – это бесплатная программа, с помощью которой можно легко разделять PDF файлы в любой программе, которая может их открыть.   Зайдите на cutepdf.com/products/cutepdf/writer.asp и нажмите на «Free Download» и «Free Converter». Если вам нужно разделить один файл, отдайте предпочтение Google Chrome или онлайн инструменту, поскольку они работают быстрее. Этот метод идеально подходит для тех, кому необходимо разделить множество PDF файлов. В отличие от большинства бесплатных программ, во время процесса установки CuteWriter попытается установить рекламное приложение. Нажмите на кнопку Cancel в первом окне, а затем нажмите на ссылку «Skip this and all remaining\Пропустить это и все остальное». Нажмите на кнопку Setup, чтобы установить все автоматически. В отличие от «CuteWriter.exe», не переживайте по поводу установки рекламного ПО в этом шаге. CutePDF работает в любой программе, так что откройте файл в Adobe Reader или в браузере. Для этого достаточно выбрать «Файл» → «Печать» или нажать Ctrl+P на клавиатуре. CutePDF действует как виртуальный принтер, но вместо того, чтобы распечатать документ, он создает PDF файл. Так вы создадите новый документ из выбранных страниц. Печать, чтобы сохранить новый файл. Вас попросят назвать файл и выбрать место для сохранения.  Повторите процесс, если хотите разделить изначальный файл на несколько новых документов.

english_section_name: CutePDF (Windows)

summary: Откройте PDF файл в Google Chrome. Нажмите на кнопку «Печать». В разделе «Принтер» нажмите на кнопку . В разделе «Локальные места назначения» выберите «Сохранить как PDF». Введите диапазон страниц, из которых хотите составить новый документ. Нажмите «Сохранить» и введите название файла. Повторите процесс, чтобы создать второй документ.

document: Для этого перетащите файл PDF в открытое окно Chrome.   Или нажмите на PDF файл правой кнопкой мыши, выберите «Открыть с помощью», а затем выберите Google Chrome из списка доступных программ. Если браузер не открывает PDF файл, введите в адресную строку браузера chrome://plugins/, после чего нажмите на ссылку «Включить» под дополнением «Chrome PDF Viewer». Это одна из кнопок, которые появляются, если навести курсор на правый нижний угол окна браузера. Изменить.  Предположим, у вас есть PDF файл из 10 страниц, который вы хотите разделить, сохранив первые 7 страниц в одном файле, а последние 3 ‒ в другом. Чтобы создать PDF файл из первых 7 страниц, введите «1-7» в разделе «Страницы». После этого повторите процесс, чтобы создать второй документ. Затем выберите, куда сохранить файл. Таким образом из исходника можно создать два (и более) новых документа.  Допустим, после первого разделения вы создали новый документ из семи страниц, а теперь хотите создать еще один документ с последними тремя страницами. Для этого снова откройте изначальный файл, зайдите в раздел печати и введите «8-10» в качестве диапазона страниц. После этого у вас окажется два новых документа: один с первыми семью страницами и второй с последними тремя.

english_section_name: Google Chrome

summary: Откройте PDF файл в приложении «Просмотр». Нажмите на меню «Вид» и выберите «Миниатюры», чтобы отобразить список всех страниц в PDF файле. Переместите на рабочий стол те страницы, которые хотите разделить. Откройте в Просмотре первую страницу нового PDF файла. Переместите каждую страницу в окно миниатюр в той последовательности, в которой вы хотите их составить. Нажмите «Файл» → «Сохранить», чтобы сохранить новый объединенный файл в формате PDF.

document: Приложение «Просмотр» является стандартным приложением на компьютерах Mac, которое может выполнять множество базовых задач без установки дополнительных программ.   Если PDF файл не открывается в Просмотре автоматически, нажмите на желаемый файл правым щелчком мыши и выберите «Открыть с помощью» → «Просмотр». Процесс разделения документа в Просмотре занимает куда больше времени, чем работа с онлайн инструментом или Google Chrome. Поэтому, если вы спешите, отдайте предпочтение первым двум методам.  При перемещении страницы из рамки «Миниатюры» на рабочий стол, вы создаете новый файл PDF, содержащий эту страницу. Повторите это для каждой страницы, которую хотите разделить.  Например, если у вас есть PDF файл из 8 страниц, а вы хотите создать новый файл только из первых четырех, перетащите все четыре страницы на рабочий стол. Теперь, когда вы разделили страницы, их необходимо объединить в единый PDF файл.  Открывая PDF, убедитесь, что включен просмотр «Миниатюры». Перетащите каждую страницу с рабочего стола в окно миниатюр. Переместите их в той последовательности, в которой они должны идти. Новый файл будет содержать все страницы, которые вы извлекли из первоначального PDF.

english_section_name: Preview (OS X)

summary: Откройте в Adobe Acrobat файл PDF, который хотите разделить. Нажмите на кнопку «Инструменты» в левой части окна. Расширьте раздел «Систематизировать страницы» на панели инструментов. Нажмите на кнопку «Разделить». Укажите максимальное количество страниц в каждом новом файле. Нажмите на кнопку . Нажмите на кнопку .

document: Если на компьютере установлена платная версия программы Adobe Acrobat, воспользуйтесь ею для разделения файлов. В бесплатной версии Adobe Reader нельзя разделят файлы, так что воспользуйтесь одним из вышеупомянутых методов из этой статьи. Так вы откроете панель инструментов.   В программе можно разделить документ на указанное количество страниц. Например, введя число 3, вы тем самым разделите документ на отдельные файлы по 3 страницы.  Документ также можно разделить по закладкам или по максимальному размеру файла. Параметры вывода, чтобы выбрать место для сохранения файла. Если хотите, сохраните новый документ в ту же папку, что и изначальный файл, или выберите новую папку. Здесь же можно указать название новых файлов. OK, чтобы разделить файл. Новые файлы будут помещены в папку, которую вы указали в предыдущем шаге.

english_section_name: Adobe Acrobat


summary: Запустите программу Microsoft Office 2010 на компьютере. Нажмите «Файл» > «Справка». Нажмите «Активировать ключ продукта». Выберите вариант активации. Следуйте инструкциям в окне мастера активации, чтобы активировать продукт.

document: Откроется окно мастера активации. Если опции «Активировать ключ продукта» нет, Office 2010 уже активирован, то есть делать ничего не нужно. Нажмите «По интернету». Возможно, вам придется ввести ключ продукта, а также свое имя и контакты. Ключ продукта представляет собой набор из 25 символов и находится на квитанции или упаковке Microsoft Office 2010.

english_section_name: Activating via Internet

summary: Запустите программу Microsoft Office 2010 на компьютере. Нажмите «Файл» > «Справка». Нажмите «Активировать ключ продукта». Выберите вариант активации. Выберите свою страну. Позвоните по отобразившемуся номеру телефона. Введите код установки, который отобразится в окне мастера активации. Введите ключ продукта и другую информацию, если будет предложено телефонным ботом. Запишите код подтверждения, который будет предоставлен Центром активации. Введите код подтверждения внизу окна мастера активации. Нажмите «Enter».

document: Откроется окно мастера активации. Если опции «Активировать ключ продукта» нет, Office 2010 уже активирован, то есть делать ничего не нужно. Нажмите «По телефону». Отобразится номер телефона Центра активации в вашей стране.      Microsoft Office 2010 будет активирован.

english_section_name: Activating via Telephone


summary: Стройте реалистичные ожидания. Не пытайтесь изменить вашего мужа. Принимайте перемены. Признайте, что с появлением детей отношения меняются. Смиритесь с вашими взаимными ошибками.

document: Никто не идеален. Несбывшиеся мечты раздражают всех. Ставьте достижимые цели, в случае если ваши ожидания действительно завышены или нереальны. Например, было бы глупо ждать проявления страстной любви после каждого ужина дома. Если вы хотите проводить больше времени вместе, то будьте готовы к тому, что желание исполнится при определенных затратах.  Помните, что идеальных отношений не существует. Это просто нереально - прожить всю жизнь с мужем и быть счастливой 100% времени. У вас также должны быть реалистичные финансовые ожидания. Возможно, через пять или десять лет вы с мужем не достигните планируемого финансового благосостояния. Это нормально. Цените то, что у вас есть, вместо того, чтобы ожидать большего. Принимайте его таким, каким он есть, и покажите, что не собираетесь никогда менять его ради себя. Он сможет сделать многое ради вас, если вы дадите ему возможность быть самим собой. Он растет в личностном плане так же, как и вы. Любите его таким, каким он есть, и он будет любить вас точно так же в ответ.  Смеритесь, что вы и ваш муж – это разные личности. Он не будет всегда видеть мир таким же, как и вы, и это хорошо. Если вы будете с непохожим на вас человеком, ваши отношения будут многогранны. Существует разница между просьбой чаще делать домашнюю уборку или заставлять его выходить на пешие прогулки, если он не любит природу. Вы можете просить его стать лучше в чем-то конкретном, но не можете заставить его полюбить все то, что нравится вам. Вы вместе будете переживать кризисные моменты, от потери работы до смерти одного из родителей. Вы можете испытывать финансовые трудности или неожиданно разбогатеть и не знать, что с этим делать. Ваш брак сможет пережить любые перемены, если вы будете готовы поддерживать диалог и оставаться гибкими. Вот несколько моментов, о которых следует помнить, когда вы учитесь принимать перемены:  Помните, что бы ни случилось, вы с мужем должны быть одной командой, а не оппонентами на противоположных баррикадах. Переживая перемены вместе, вам будет легче с ними справиться. Принимайте перемены в вашей личной жизни. Хотя вы можете оставаться по-прежнему влюбленными друг в друга, не расстраивайтесь, если муж не хочет заниматься любовью каждую ночь или целовать вас по двадцать раз в день, как в те времена, когда вы были молодоженами. Вы все еще можете сохранить любовь крепкой, не стремясь оставить ее точно такой же, какой она была до свадьбы. Принимайте ваши внешние перемены. Несмотря на то, что вы продолжаете интенсивно работать над вашей фигурой и употреблять здоровую пищу, вы должны признать, что в 50-лет уже не будете выглядеть такой же стройной, как в 25, и это нормально. С появлением детей ваши отношения с мужем, несомненно, изменятся и начнут развиваться в новом русле. Это не значит, что жизнь изменится в худшую сторону, но это означает, что вам придется гораздо больше вашего свободного времени посвящать детям, а не друг другу. Осознайте, что это изменит ваши отношения, и работайте над их развитием в новых направлениях.  Чтобы преодолеть этот переход, старайтесь проводить время с детьми вместе, а не по очереди. Найдите себе новые интересные увлечения, в которых можно участвовать всей семьей. Это поможет вам с мужем воспитывать детей. Укрепите ваши отношения, действуя единым фронтом с мужем. Вы должны договориться о том, как воспитывать и дисциплинировать своих детей, чтобы в семье не было ролей «хороший полицейский» и «плохой полицейский», а вы не противостояли друг другу, когда наступит время контролировать детей. Если вы хотите, чтобы к вам прислушивались как к жене, научитесь принимать ошибки вашего мужа ошибки и искренне уважать его извинения (пока у вас получается найти компромисс). Если вы будете долго держать обиду на мужа, то не сможете оценить его хорошие качества. Лучше принять его извинения и поговорить о том, как он не хочет расстраивать вас снова и двигаться вперед, а не копить обиды.  Признавайте также и свои собственные ошибки. Не зацикливайтесь на стремлении стать идеальной женой, иначе вам будет трудно признать свою неправоту. Признавая свою неправоту, вам будет легче расти как паре.

english_section_name: Being Accepting

summary: Находите время для «романтических вечеров». Не забывайте про секс в вашей жизни. Целуйтесь страстно. Превратите вашу спальню в святилище секса.

document: Неважно, насколько вы заняты, насколько напряженно вы работаете или сколько у вас детей, находите время для романтических вечеров со супругом. Если у вас нет детей - поставьте себе цель устраивать «романтические вечера» раз в неделю, а если есть – хотя бы раз в две недели или так часто, как это возможно. Хотя это может звучать банально, но, нарядившись красиво и выйдя куда-нибудь из дома, вы сумеете поддержать любовную связь и получить глоток свежего воздуха вдали от дома. Ваше «свидание» не обязательно должно быть романтичным. Сходите в боулинг, поиграйте в мини-гольф или сходите вместе на ночные гонки. Просто делайте все возможное, чтобы стать ближе и провести какое-то время вместе. Вам может казаться, что секс должен быть спонтанным, но если у вас не будет графика, вы начнете пренебрегать близостью. Без частых интимных связей и любви партнера человек может стать раздражительным, сварливым и, в конечном итоге, страдать от отсутствия взаимности или даже злиться. Помните, что любовные ласки дарят чувство близости и физическую разрядку, которая жизненно важна для вас обоих. В большинстве отношений у каждого из партнеров есть свои потребности и ожидания в вопросе частоты физической близости. Найдите золотую середину в этом вопросе. Пары, в которых супруги чувствуют ответственность за удовлетворение потребностей своего партнера, как правило, счастливее в отношениях. Через некоторое время вы начнете просто чмокаться в губы вместо долгих французских поцелуев. Постарайтесь хотя бы раз в день или каждое утро и вечер разделять с мужем шестисекундный поцелуй, даже если у вас нет больше времени для уединения. Вы же не хотите дать понять мужу, что ваш поцелуй ни чем не отличается от того, которым вы целуете своих детей! Страсть всегда должна присутствовать в вашем поцелуе. Во время занятий любовью не переходите сразу к сексу. Поцелуи должны оставаться неотъемлемой частью вашей любви. Это отличная прелюдия. Откажитесь от телевизора, ноутбуков и рабочих бумаг. Спальня должна быть создана для сна и секса. Если в комнате хранятся детские игрушки, вы смотрите в ней вечерние новости или переносите туда дополнительную работу, вы не будете воспринимать ее как особое и священное место. Если в вашем доме будет особый уголок для сна и секса, ваша любовь и занятие любовью станет особенным и еще более важным для ваших отношений. Вместе с мужем можете вынести все посторонние предметы из спальни. Это может стать приятным занятием для вас как для пары.

english_section_name: Making Time for Romance

summary: Удовлетворяйте потребности своего мужа без ущерба ваших интересов. Станьте лучшим другом для вашего мужа. Создавайте общие мечты. Не забывайте о своей индивидуальности. Справляйтесь со стрессами вместе.

document: Если ему хочется больше секса, подумайте над этим. Если ему хочется проводить больше времени с друзьями или заниматься хобби, не будьте собственницей. Он станет счастливее и будет благодарен вам за ваше понимание. Вы должны поддерживать его желания и потребности, или по крайней мере некоторые из них, не делая ничего, что бы приносило вам неудобства.  Если он хочет больше секса, подумайте над этим или задумайтесь, почему у вас нет такого желания. Если он скучает за временем, проведенным с друзьями, позвольте ему устроить мальчишескую вечеринку и организуйте себе девичий вечер. Дайте ему время на личные хобби. Он будет расти как личность, занимаясь каким-то своим увлечением, и это пойдет на пользу вашим отношениям. Работайте над развитием истинной близости и безусловного принятия. Продемонстрируйте умение быть уязвимой и быть уверенной, что ваши отношения могут выдержать конфликты. Наслаждайтесь вашей общей историей и смейтесь над собственными шутками. Поделитесь с ним интересными статьями или просто посидите с в дружеской тишине. Даже ваше молчание может значить многое, когда брак основан на настоящей дружбе.  Хотя вы должны поддерживать другие важные дружеские отношения в своей жизни, наполняя ее любовью и смехом, конец дня вы должны посвятить своему мужу. Стремитесь быть человеком, с которым ваш муж проводит время веселее, чем с лучшим другом или любимым дядей. Вы должны стать для него самым важным человеком, с которым он захочет быть и в радости и в горе. Никогда не забывайте про совместные мечты. Будь то мечта уехать в теплые края или поездка за границу на ваш двадцатилетний юбилей, помните о своих мечтах, говорите о них и делайте со своей стороны шаги для их осуществления. Если ваши мечты не будут совпадать, и кто-то из вас двоих будет мечтать о том, чего не хочет второй, между вами возникнет пропасть, и вы будете двигаться по отдельности к своим собственным целям.   Помимо совместных желаний полезно иметь и собственные мечты, но они не должны быть противоположны мечтам мужа. Даже если ваши совместные мечты возвышенны, вам все равно следует говорить о них, чтобы поддерживать стремление. Поддерживайте веселый и интересный образ жизни. Если завтра вас бросит муж, останутся ли у вас друзья, с которыми вы будете видеться хотя бы раз в месяц, будут ли у вас хобби-клубы или спортивные увлечения? Если нет, то ваш муж всегда будет заполнять эту пустоту, и будет чувствовать себя неполноценным. Когда вы самореализуетесь как личность, то сможете привнести в ваши отношения гораздо больше нового. Вы станете лучшим спутником по жизни, если сможете делиться собственными интересами, опытом, знаниями.  Если ваш муж думает, что он – это единственное хорошее, что происходит в вашей жизни, то он просто обязан чувствовать себя в ловушке. Продолжайте заниматься хобби или увлечениями, которые были для вас важны до брака. Хотя вы не сможете успевать выполнять все или даже большую часть прежних дел, вы должны уделять время тем увлечениям, которые раньше были для вас действительно важными. Мужчины и женщины справляются со стрессом в течение всего дня и каждый день. Делайте все возможное, чтобы помочь друг другу справиться со стрессом в повседневной жизни. Умение побороть стрессовую ситуацию снимет нагрузку с вашего брака. Если один из вас будет страдать от хронического стресса, а другой не будет понимать, почему так происходит, то тогда у вас начнутся проблемы.  Помогайте мужу справиться со стрессом. Говорите с мужем о проблемах и относитесь к нему с вниманием, когда у него был тяжелый день, вместо того, чтобы заставлять его чувствовать себя еще хуже, или злиться на его усталость или отрешенное поведение. Когда у вас стресс, муж должен знать о ваших чувствах. Так он сможет помочь вам по дому и пережить неприятности.

english_section_name: Being a Good Companion

summary: Эффективно выражайте свои чувства и потребности. Выбирайте свои битвы. Проявляйте понимание при обсуждении вопроса с вашим мужем. Говорите с мужем, а не о нем.

document: Ваш муж не умеет читать мысли. Если вы чего-то хотите – просто попросите. Если что-то не так – скажите ему об этом. Не делайте намеков и не ходите вокруг да около, так никогда ничего не произойдет. Если вы хотите выразить свои чувства, говорите это в позитивном тоне и слушайте, что говорит ваш муж, вместо того, чтобы засыпать его обвинениями. Вот несколько способов сделать это:  Посылайте «я-сообщения». Вместо того чтобы обвинять мужа, что он не удовлетворяет ваших потребностей, сосредоточьте беседу на себе. Например, скажите ему: «Я чувствую, что ты меня игнорируешь, когда не приходишь домой в 6:30 каждый вечер». Послушайте, что он говорит. Когда муж вам что-то говорит, повторите это так, чтобы он знал, что вы его понимаете. Например: «Я слышала, что ты говорил о финансовых проблемах и именно поэтому ты-то и работаешь допоздна». Не осуждайте. Дайте ему закончить то, о чем он говорит, прежде чем ответить. Предложите решение, когда он закончит свою речь. Например, скажите: «Я готова жить более экономно, если это поможет нам проводить больше времени вместе». Некоторые вопросы стоят того, чтобы за них побороться, а некоторые – нет. Если вы будете постоянно придираться к мужу по мелочам, которые не так важны, то он не будет вас слушать в решении более важных проблем.  Критика может разрушить отношения. Если в вашем доме посуда всегда помыта и цела, не стоит пилить своего мужа по поводу того, как «правильно» загружать посудомоечную машину. Позвольте ему делать все по-своему. Не парьтесь по мелочам. Старайтесь не критиковать своего мужа неконструктивно. Действуйте спокойно и рационально, так как сильные эмоции могут с легкостью превратить обсуждение в спор. Если вы будете критиковать все, что он делает, вскоре он вовсе перестанет вас слушать. Вы должны хвалить своего мужа за то, что он делает правильно, гораздо чаще, чем спорить о том, что он делает неправильно. Так он будет более охотно к вам прислушиваться и чувствовать себя счастливее рядом с вами. Боритесь правильно. Не позволяйте гневу завладеть вами, иначе вы рискуете сказать то, о чем позже будете сожалеть. Даже в те моменты, когда вы не согласны с мужем, уважайте его мнение и его точку зрения. Хорошая жена должна осознать, что по некоторым вопросам вы можете быть вовсе не согласны друг с другом. Не существует таких пар, у которых совершенно одинаковые понятия и мнения. Это означает, что вам обоим нужно будет научиться справляться с теми случаями, когда ваши мнения по одному вопросу расходятся.  Говорите с ним в подходящий момент. Не нужно выливать на него все свои проблемы, когда вам только вздумается. К примеру, не говорите о проблемах с автомобилем перед ужином, когда он оплачивает счета или переживает стресс. И никогда, никогда не затевайте ссору на глазах у детей.  Признавайте вашу неправоту. Вам нужно научиться реагировать на аргументы и действовать рационально. Так что вы можете признать свою вину и извиниться, если допустите оплошность. Никогда не говорите ничего плохого о своем муже друзьям или родственникам до того, как поговорите лично с ним. Говорить о своем муже за его спиной – это предательство. Когда вы выходите замуж, вы должны быть преданны в первую очередь своему партнеру, а не своей семье или социальной группе.  Жалобы друзьям или родственникам на мужа не только не решат вашей проблемы, но также заставит их взглянуть на ваши отношения в негативном свете. Ваши друзья и родственники думают, что знают, что для вас лучше, но они не понимают ваших отношений на столько же хорошо, как понимаете их вы, и могут случайно дать вам плохой совет.

english_section_name: Communicating Effectively


summary: Откройте список установленных плагинов. Найдите плагин, который хотите удалить. Включите папку библиотеки. Найдите файл плагина, который вы хотите удалить. Удалите файл.

document: В Safari дополнения называются "Плагинами". Нажмите Помощь → установленные плагины. Это откроет новую страницу со списком всех установленных плагинов. Вы увидите имя файла плагина (например, файл QuickTime называется "QuickTime Plugin.plugin"). Вы не сможете удалить плагин в Safari, поэтому запомните имя файла. OS X скрывает папку библиотеки, где хранятся файлы дополнений. Вам нужно будет отобразить папку библиотеки, чтобы найти файл плагина.  Откройте домашнюю папку в Поиске. Нажмите Вид → Показать опции. Установите флажок возле "Показать папку библиотеки". Ищите файл, который вы запомнили в шаге 2. Перейдите к папкам, которые содержат файлы плагинов. Файлы могут находиться в Library/Internet Plug-Ins/ или ~/Library/Internet Plug-ins/. Нажмите и перетащите файл плагина в корзину. Перезапустите Safari, чтобы изменения вступили в силу.

english_section_name: Safari

summary: Откройте менеджер дополнений. Найдите дополнение, которое хотите удалить. Нажмите на значок корзины, чтобы удалить дополнение. Удалите дополнение. Для удаления стойких панелей инструментов может потребоваться использовать специальную программу.

document: Если у вас установлена панель инструментов или дополнения, которые вы больше не хотите использовать, вы можете удалить его из Chrome. Дополнения в Chrome называются "расширениями". Нажмите кнопку Menu (☰), выберите Сервис → Расширения. Это откроет новую вкладку со списком всех установленных расширений. Если у вас очень большое количество дополнений, прокрутите весь список. Подтвердите, что вы хотите удалить дополнение, нажав Удалить. После отключения дополнения вы должны его удалить с компьютера. Вы можете сделать это с помощью менеджера программ Windows.  Откройте Панель управления. Вы можете получить доступ к панели управления из меню Пуск. Пользователи Windows 8 могут нажать Ctrl+X и выбрать Панель управления в меню. Выберите "Добавить/Удалить программы" или |Программы и компоненты". Найдите в списке установленных программ дополнение. Загрузка полного списка программ может занять несколько минут. Выберите дополнение и нажмите Удалить. Кнопка Удалить находится в верхней части списка. Если у вас не получается избавиться от панели инструментов, значит, она вредоносная и потребуется немного больше усилий для ее удаления. Поищите дополнительной информации в интернете о том, как это сделать.

english_section_name: Chrome

summary: Откройте менеджер дополнений. Найдите дополнение, которое вы хотите удалить. Перезапустите Firefox. Удалите дополнение. Для удаления стойких панелей инструментов может потребоваться использовать специальную программу.

document: Нажмите кнопку Menu (☰) и выберите пункт "Дополнения". Это откроет новую вкладку со списком установленных дополнений, которые называются "расширениями" в Firefox. Если вкладка "Расширения" не выбрана, щелкните ее на левой стороне страницы. Нажмите Удалить для удаления дополнения. Вам нужно будет перезапустить браузер для завершения процесса удаления. После отключения дополнения вы должны его удалить с компьютера. Вы можете сделать это с помощью менеджера программ Windows.  Откройте Панель управления. Вы можете получить доступ к панели управления из меню Пуск. Пользователи Windows 8 могут нажать Ctrl+X и выбрать Панель управления в меню. Выберите "Добавить/Удалить программы" или |Программы и компоненты". Найдите в списке установленных программ дополнение. Загрузка полного списка программ может занять несколько минут. Выберите дополнение и нажмите Удалить. Кнопка Удалить находится в верхней части списка. Если у вас не получается избавиться от панели инструментов, значит, она вредоносная и потребуется немного больше усилий для ее удаления. Поищите дополнительной информации в интернете о том, как это сделать.

english_section_name: Firefox


summary: Выберите лучший угол обзора. Прикрепите камеру к стене. Подключите камеру к источнику питания. Подключите видеомагнитофон к проводной камере. Подключение беспроводной камеры к компьютеру. Подключите монитор к видеомагнитофону. Устраните неполадки.

document: В комнатах вы получите лучший угол обзора, если повесите камеру под потолком. Убедитесь, что вы хорошо видите все входы и выходы и что камера находится недалеко от розетки. Если вы устанавливаете наружную камеру, повесьте ее на высоте 3 м, чтобы ее не сняли. Некоторые камеры поставляются с липучками/присосками, но лучше прикрутить камеры к стенам при помощи саморезов. Вот как установить большинство типов камер:  Приложите камеру к стене в выбранном вами месте. При помощи ручки/карандаша отметьте места для сверления отверстия (для крепежа). Просверлите отверстие для каждого самореза при помощи электродрели. Вбейте в отверстия дюбели. Приложите камеру к стене и закрепите ее при помощи саморезов. Установите нужный угол обзора. Почти все камеры поставляются с адаптером питания, который подключается к обычной розетке. Подключите маленький круглый штекер к разъему питания на задней панели камеры, а вилку вставьте в розетку. Если адаптер питания отсутствует или сломан, обратитесь к производителю. Это делается при помощи BNC кабеля. BNC кабель прост в использовании – он идентичен с обоих концов и вам нужно просто подключить его к соответствующим разъемам, а затем повернуть шайбу, чтобы зафиксировать кабель. Один конец кабеля подключите к разъему «Output» (Выход) камеры, а другой к разъему «Input» (Вход) видеомагнитофона.  Запомните разъем видеомагнитофона, к которому вы подключаете видеокамеру – вам нужно будет настроить видеомагнитофон на получение сигнала именно с этого разъема. Если у вас другой тип кабеля, купите BNC переходник. Беспроводные камеры поставляются с диском, на котором записана программа, необходимая для просмотра изображения с камер. Следуйте инструкциям на экране, чтобы получить доступ к камерам.  Некоторые камеры имеют небольшой приемник, который подключается к компьютеру (к USB порту). Убедитесь, что он прилагается к камере. Запишите IP-адрес камеры (например, 192.168.0.5). Введите этот адрес в веб-браузере, чтобы дистанционно просматривать изображение с камеры. Для этого используется либо BNC кабель, либо HDMI кабель, либо коаксиальный кабель. Один конец кабеля подключите к разъему «Output» (Выход) видеомагнитофона, а другой к разъему «Input» (Вход) монитора.  Вы можете подключить столько камер, сколько разъемов входящих сигналов в вашем видеомагнитофоне – он будет автоматически записывать изображение с каждой камеры. Запомните разъем входящего сигнала, к которому вы подключаетесь – вам нужно будет выбрать именно этот разъем, чтобы просмотреть изображение с камер. Убедитесь, что камера, видеомагнитофон и монитор подключены к источнику питания и включены. Также проверьте надежность фиксации кабелей и правильность выбора разъемов. Некоторые мониторы показывают изображения сразу со всех камер, другие позволяют переключаться между камерами.

english_section_name: Installing a Camera

summary: Подготовьте место (или помещение) для поста видеонаблюдения. Используйте сиамские кабели для подключения системы видеонаблюдения. Используйте блоки питания, чтобы запитать несколько камер через одну розетку. Подключите каждый видеокабель к отдельному разъему цифрового видеомагнитофона. Спрячьте кабели. Если хотите, пригласите специалиста в области домашней безопасности, чтобы он установил систему видеонаблюдения.

document: Если вы устанавливаете несколько проводных камер, вам необходимо место, куда вы поставите видеомагнитофон и подведете кабели; поэтому это должно быть легкодоступное место, куда вы сможете протянуть кабели ото всех камер. Для поста видеонаблюдения можно использовать чердак, подвал или даже кабинет. Вам потребуется только один видеомагнитофон для всех камер. Сиамский кабель – это кабель, состоящий из двух кабелей, соединенных вместе. Один из них – это кабель питания, а второй служит для передачи видеосигнала. Это означает, что вам нужно протянуть только один кабель, чтобы подключить каждую камеру. Такой кабель обозначается как RG59 или RG6.  Кабель из переплетенных красного и черного проводов – это кабель питания (красный – положительный, черный – отрицательный). Коаксиальный кабель служит для передачи видеосигнала. Он комплектуется BNC штекером или коаксиальным штекером. Такие блоки питания стоят 1500 – 2500 рублей и продаются в онлайн-магазинах. В таких блоках питания есть несколько разъемов для подключения нескольких камер. Но вам придется проложить кабель питания от каждой камеры к блоку питания, если вы хотите подключить все камеры к одной розетке.  Сначала подключите камеры к блоку питания, а затем подключайте его к розетке. Блок питания должен поддерживать то количество камер, которое вы хотите подключить к нему. Количество разъемов для подключения камер можно найти на блоке питания. Видеомагнитофон может работать одновременно с несколькими камерами, записывая изображения с каждой из них. Некоторые мониторы показывают изображения сразу со всех камер, другие позволяют переключаться между камерами (для этого используйте кнопку «Input» (Вход) на видеомагнитофоне). Для этого необходимо пропустить кабели сквозь стены и подвести их к посту видеонаблюдения. Убедитесь, что вы знаете расположение стен, а также расположение труб, кабелей, распорок. Для того чтобы спрятать кабели, просверлите отверстие в стене и протяните кабель сквозь стены к видеомагнитофону.  Если вы не хотите сверлить отверстия в стенах и тянуть кабели, пригласите профессионала, чтобы он спрятал кабели. Вы также можете спрятать кабели под плинтусами, используя простейшие инструменты. Или спрячьте кабели под коврами, приклеив их к полу при помощи скотча. Есть множество компаний, которые занимаются установкой камер, сигнализаций, датчиков движений и тому подобных устройств. Такие услуги будут стоить дороже, чем самостоятельная установка, но если у вас большой дом, или вы не можете проложить кабели, или вам нужны дополнительные устройства (датчики движения, сигнализация), лучше обратиться в соответствующую фирму. Например, вы можете обратиться в компанию TSS-Security, Защита, Охранные системы.

english_section_name: Consolidating your Surveillance System


summary: Откройте приложение «Amazon». Щелкните по значку ☰. Нажмите Prime. Прокрутите вниз и нажмите  Manage Prime Membership (Управление премиум-членством). Прокрутите вниз и нажмите Do not continue (Не продлевать). Прокрутите вниз и нажмите Continue to Cancel (Не продлевать). Нажмите End on [expiration date] (Закончить [дата истечения срока действия]).

document: Его значок выглядит как синий символ корзины для покупок на белом фоне. Откроется ваша домашняя страница Amazon (если вы вошли в систему).  Если вы не вошли в Amazon, нажмите «Sign in» (Войти), введите свой адрес электронной почты и пароль, а затем нажмите «Sign in» (Войти). Он находится в верхнем левом углу экрана. Откроются параметры учетной записи.  В некоторых версиях Android значок ☰  расположен справа от строки поиска. Эта опция находится либо в нижней части меню (iPhone), либо в верхней части меню (Android). Эта опция находится в нижней части экрана. Вы найдете эту опцию в нижней части экрана в разделе «Prime Payment Settings» (Настройка методов платежей премиум-членства). Это последняя кнопка на странице. Эта опция находится в верхней части экрана. Так вы откажетесь от дальнейшего использования Prime. Например, если ваша бесплатная пробная версия заканчивается 22 апреля 2017 года, эта кнопка будет обозначена так: «End on April 22, 2017» (Закончить 22 апреля 2017 года).

english_section_name: Using the Mobile App

summary: Откройте сайт Amazon. Наведите указатель мыши на Account & Lists (Учетная запись и списки). Щелкните по Your Account (Ваша учетная запись). Нажмите Manage Prime Membership (Управление премиум-членством). Щелкните по Do not continue (Не продлевать). Нажмите Continue to Cancel (Не продлевать). Нажмите End on [expiration date] (Закончить [дата истечения срока действия]).

document: Если вы уже вошли в систему, откроется ваша домашняя страница Amazon.  Если вы еще не вошли в Amazon, наведите курсор на «Account & Lists» (Учетная запись и списки), нажмите «Sign in» (Войти), введите свой адрес электронной почты и пароль, а затем нажмите «Sign in» (Войти). Эта опция находится в верхней правой части страницы. Откроется выпадающее меню. Эта ссылка находится в разделе «Your Account» (Ваша учетная запись) в правой части выпадающего меню «Account & Lists» (Учетная запись и списки). Эта опция находится посередине страницы в разделе «More Order Actions» (Дополнительные действия). Эта ссылка находится в левом углу экрана в разделе «Payment History» (История платежей). Эта кнопка расположена в нижней части страницы. Эта опция находится в верхней части экрана. Так вы откажетесь от дальнейшего использования Prime.  Например, если ваша бесплатная пробная версия заканчивается 22 апреля 2017 года, эта кнопка будет обозначена так: «End on April 22, 2017» (Закончить 22 апреля 2017 года).

english_section_name: Using the Desktop Site


summary: Будьте готовы к проблемам во время родов. Помогите кошке устроиться в коробке после родов. Кормите кошку сытной едой. Подготовьте корм для котят. Поставьте лоток для котят.

document: Следите за кошкой во время родов, но не мешайте ей. Во время родов включается в работу природный инстинкт, и ваша помощь кошке, скорее всего, не потребуется. Лучше понаблюдайте за животным со стороны и убедитесь, что все в порядке. Однако вам нужно будет вмешаться в случае следующих проблем:   Котенок остался в плодном пузыре. Обычно котят рождаются в плодных пузырях, которые мама-кошка разрывает языком. Если кошка не делает этого или вовсе отказывается от котенка, вам нужно будет взять мягкое полотенце и аккуратно удалить пузырь. Если вы не уверены, стоит ли это делать, дайте кошке время на то, чтобы заняться котенком, иначе она может отказаться от него.  Кошка сильно тужится более 20 минут. Это признак проблемы с прохождением плода. Проверьте, не показалась ли голова котенка. Если показалась, возьмитесь мягким чистым полотенцем за голову и аккуратно потяните котенка вперед и толкните назад. Если котенок не выйдет, позвоните ветеринару. Если голова котенка не показалась, позвоните ветеринару.  Котенок не начал есть в течение часа после рождения. Большинство котят начинают пить молоко мамы в течение 1–2 часов после рождения. Если котенок не ест, приложите его к соскам кошки — это поможет ему почувствовать запах молока. Если через полчаса котенок не начнет есть, приоткройте его пасть и приложите к соску. Если это не поможет, вероятно, вам придется кормить котенка из пипетки. Поскольку кошка будет ухаживать за котятами в первые несколько недель жизни, вам нужно будет устроить для нее удобное место. Скорее всего, кошка сама выберет себе место. Поставьте для кошки коробку с чистыми и сухими одеялами в помещении, где достаточно тепло для того, чтобы ходить в майке. Место должно быть спокойным, чтобы мимо коробки не ходили люди, иначе кошка не будет чувствовать себя в безопасности. Важно, чтобы температура в помещении была комфортной. Если в комнате будет жарко, кошка будет нервничать, а если холодно, котята могут переохладиться. Новорожденные котята беззащитны, они согреваются теплом тела мамы-кошки. После родов кошка будет есть в два раза больше, чем обычно, поэтому ей нужно хорошо питаться. Помимо сытного корма давайте кошке витамины и минералы. Лучше всего предлагать кошке корм для котят, поскольку он калорийнее обычного корма, и в его состав входят дополнительные витамины и минералы. Не давайте кошке молоко, поскольку из-за него у нее может быть диарея. Поставьте еду и корм возле гнезда, чтобы кошке не пришлось надолго отлучаться от котят. Недалеко от гнезда также должен стоять лоток. Котята рождаются глухими и слепыми. Но они чувствуют запахи, благодаря чему они могут находить источник молока мамы. Есть несколько способов отлучить котят от кошки, но проще всего дать всему идти своим чередом. Котята сами начнут отказываться от молока в возрасте 4 недель и позже. Предложите котятам сухой корм. Сначала им будет просто интересно посмотреть, что это такое, но когда они начнут тратить много энергии, они станут его есть. Проще начать с влажного корма. Кошка сама станет отлучать котят и будет кормить их реже и реже. Так котята начнут переходить на готовый корм. Когда котята подрастут, они перестанут все время лежать и начнут двигаться, изучать пространство и играть. Вам нужно будет поставить для них большой лоток с низкими бортиками. Покажите котятам, куда можно ходить в туалет. Попробуйте показать кошке, что она может ходить в лоток для котят, чтобы котята поняли, куда нужно ходить в туалет. Не используйте комкующийся наполнитель. Если котенок проглотит частицы такого наполнителя, они слипнутся в кишечнике и заблокируют просвет.

english_section_name: Nurturing Newborn Kittens

summary: Создайте для котят безопасную среду. Решите, когда вы будете искать котятам новый дом. Проверьте, нет ли у кошки и котят блох. Сделайте котятам прививки. Социализируйте котят.

document: Оградите их от глубоких емкостей с водой, уберите нитки, провода, ленты и мелкие игрушки. Так котята не задохнутся и не утонут. Следите за тем, куда ставите горячие напитки, потому что во время игр котята могут их опрокинуть и получить ожог. Не давайте котятам еду со стола — она вредна для их желудков.  Следите за тем, как другие животные в доме ведут себя с котятами, особенно собаки. Заблокируйте узкие места, куда котята могут залезть и застрять. Осторожно входите в помещение, где живут котята. Кошки любят забираться в разные места и могут вести себя непредсказуемо. Вы можете случайно споткнуться о котенка или наступить на него. Если вы решили пристроить котят, начните искать им новых хозяев, когда им будет 8 недель. Иногда советуют отдавать котят в 12 недель, однако к этому времени процесс социализации заканчивается, и котятам будет сложнее привыкнуть к новому дому. Лучше всего пристроить котят в возрасте от 8 до 12 недель. К этому моменту котята успеют провести много времени с мамой и будут готовы к переезду в новый дом. Осмотрите шерсть и кожу животных. Расчешите кошку и котят и снимите шерсть со щетки белым бумажным полотенцем. Там могут быть красные точки (засохшая кровь) и выделения блох. Если у кошки или котят есть блохи, попросите ветеринара порекомендовать вам средство от блох, которое подошло бы для котят. Обработайте кожу мамы-кошки, дождитесь, пока средство полностью высохнет, и верните ее котятам. Если ветеринар установит, что котята заразились глистами от мамы, котятам нужно будет давать жидкое лекарство шприцем (например, фенбендазол). Его можно давать котятам не младше 3 недель. Повторяйте каждые 2–3 недели. Прививки можно делать не раньше 9 недель. Спросите ветеринара, какие прививки нужно сделать. Врач порекомендует сделать прививки от инфекций и бешенства. В некоторых странах ветеринары советуют прививать котят от кошачьего лейкоза, если кошки будут выходить на улицу, поскольку это заболевание передается при контакте с другими кошками. Даже если котенок будет жить в доме, ему все равно стоит сделать прививки. Врач поможет вам подобрать вакцины. Когда котятам будет 3–4 недели и они не будут все время находиться возле мамы, начните приглашать в гости друзей, чтобы они играли с котятами. Следите за процессом, чтобы котята не испугались (это может быть вредно для их развития). Котят следует знакомить с разными людьми до 12 недель, чтобы они привыкали к разным запахам и звукам. После 12 недель котятам станет сложнее спокойно переносить новые ситуации. Если социализировать котят в раннем возрасте, они не будут бояться людей и смогут быстро привыкать к новому, а это будет полезно во взрослом возрасте.

english_section_name: Keeping the Kittens Healthy and Social


summary: Дайте высохнуть в течение 24 часов. Сделайте затирку между плитками. Снова очистите поверхность.

document: Прежде чем делать что-то еще на новой облицованной поверхности, вы должны позволить дать возможность высохнуть в течение, как минимум 24 часов.  Заметим, однако, что вы можете аккуратно счистить любой свежий раствор с поверхности вашей плитки мокрой тряпкой до истечения 24 часов. Это даже рекомендуется, так как сухие строительные смеси труднее чистить. Когда все высохло, слегка утрамбуйте каждую плитку  деревянным молотком, чтобы убедиться, что они защищены должным образом. Как и прежде, не укрепленные плитки можно обнаружить путем прослушивания полого звука. Там не должно быть никаких свободных плиток в этой точке, но если есть, удалите проблемные плитки и повторно тонким слоем нанесите  раствор на тыльную сторону плитки. Установите плитку обратно в правильном положении и пусть раствор сохнет еще 24 часа. Смешайте затирку в соответствии с инструкциями изготовителя и нанесите между плитками для герметизации. Проведите принудительно затирку между отдельными плитками при помощи терки.  Используйте пескоструйные затирки, если вы кладете плитки над полом и нешлифованную затирку, если вы кладете плитку на стену. Пусть затирка высыхает около трех дней. После того, как затирка затвердеет, нанесите на покрытие силиконовую затирку - герметик, чтобы защитить ее. Используйте моющее средство и теплую воду, чтобы вычистить лишнее с поверхности ваших новых плиток, пока затирка затвердеет.  Этот дополнительный шаг позволит улучшить внешний вид вашей обновленной поверхности. Этот шаг также должен завершить процесс.

english_section_name: Part Three: Add the Finishing Touches

summary: Проверьте надежность плитки. Отметьте высокие и низкие точки. Отшлифуйте все высокие точки. Придайте шероховатости остальной части плитки. Удалите трудную затирку. Очистите поверхность.

document: Слегка постучите по каждой старой плитке деревянным молотком. Если звук "твердый", плитка укреплена прекрасно. Если звук кажется полым, плитка рыхлая и требует замены.  Удалите старую замазку или жидкий раствор вокруг плитки и с помощью лома поднимите старую плитку. Выполняйте работу осторожно, чтобы не повредить старую плитку. Смешайте небольшую партию тонкостенного  раствора в соответствии с инструкциями изготовителя и нанесите ее на заднюю часть плитки. Положите старую плитку на место. Если вам нужно сохранить старые, свободные плитки, подождите 24 часа, чтобы раствор высох, прежде чем перейти к следующему шагу. Используйте 4-футовый (1,2-м) уровень, ищите любые аномально высокие или низкие точки на существующей поверхности плитки.  Все высокие и низкие точки отметьте мелом. Используйте различные символы, чтобы отличить одни от других. Например, "L" или плоской линией низкие места и "H" или треугольником высокие места. Убедитесь, что все четыре угла высоких или низких мест обозначены. Используйте шлифовальную машину с приложенным кирпичным колесом, и сточите всю старую плитку, которая образует высокие участки на вашем полу. .  Периодически проверяйте вашу работу с помощью уровня, чтобы убедиться, что точка  параллельно полу. Обратите внимание, что вы можете исправить высокие точки только на этом этапе. Вы можете исправить низкие точки позже. Пройдитесь вниз по всей облицованной поверхности, используя шлифовальный станок или орбитальный шлифовальный с 80 наждачной лентой.  Убедитесь, что любая поверхность и отделка были тщательно поцарапаны. Шероховатая поверхность имеет больше канавок , в которые попадает раствор,  благодаря чему плитка держится лучше. По этой причине удалить поверхность старой плитки будет нужно для того, чтобы лучше держалась новая. Кроме того, можно придать шероховатость плитке, используя связку стальной ваты, если шлифовальный станок не доступен для вас. Большая часть старого раствора, скорее всего, будет хорошо держать, но вы должны убрать всю заплесневелую или плохо закрепленную затирку с помощью ротационного инструмента или карбидного скребка. Пропылесосьте поверхность с помощью тяжелого промышленного пылесоса, затем очистите поверхность моющим средством и теплой водой, чтобы удалить любые дальнейшие следы грязи и другого мусора.  Моющее средство должно иметь возможность обезжирить керамические поверхности. Промойте поверхность чистой водой и высушите избыток влаги чистыми полотенцами или тряпками. Пусть оставшаяся вода высохнет на воздухе в течение часа-двух.

english_section_name: Part One: Prepare the Surface

summary: Нанесите   слой раствора на поверхность. Добавьте больше крепости с помощью сеточной ленты, если это необходимо. Примените тонкий слой  раствора для каждой плитки. Положите плитку. Добавьте дополнительного раствора, чтобы  поднять низкое место.

document: Смешайте партию латекса и нанесите раствор  толстым слоем по рабочей поверхности при помощи зубчатого шпателя.  Как правило, лучше работать с маленькими секциями, так вы чувствуете, что можете завершить работу в течение 30 минут или около того. Если смешать слишком много раствора, он может начать схватываться  и становиться менее эффективным. Нанесите тонкий слой клея в одном направлении. Не наносите вокруг. Если есть трещина в вашей старой кафельной плитке, возможно, потребуется использовать немного более тонкий слой, чем обычно, чтобы заполнить эти трещины. Толщина раствора должна быть около 1/4 дюйма (6,35 мм). Рассмотрите возможность использования порошкового  раствора, сочетая его с жидким латексом для склеивания,  добавляя его вместо воды. Когда вы укладываете плитки над поверхностями, где трещины, вы должны вложить полоску сеточной ленты в свежий раствор над трещиной. Используйте столько сеточной ленты, чтобы покрыть трещину. Лента будет способствовать стабилизации толщины. В результате, появление трещины гораздо менее вероятно на новой  плитке. Смешайте дополнительный раствор при необходимости и нанесите тонкий, ровный слой на обратную сторону каждой плитки с помощью терки. Убедитесь, что клей полностью покрывает всю заднюю поверхность плитки.  Опять же, лучше работать только с количеством плитки, рассчитанным на 30 минут работы. Нанесите тонкий слой в одном направлении, создавая небольшие канавки мастерком. Толщина раствора на задней плитке должна быть не более 1/4 дюйма (6,35 мм), если меньше не получается. Скользите плиткой вдоль вашей поверхности, располагайте ее согласно плану. Тонкие штрихи на вашей поверхности должны работать перпендикулярно тонко поставленным полосам на задней поверхности плитки. Вы должны положить плитку на центральную точку поверхности и продвигать ее по внешнему периметру Когда вы достигнете области, отмеченной как нижние точки, нанесите достаточно дополнительных тонких полос на заднюю часть плитки, чтобы поместить там эту плитку до уровня плиток вокруг нее. Сверьте новый уровень вашей плитки с общим уровнем, чтобы убедиться , что он сейчас находится на том же уровне, что и соседние плитки. Тонкий слой сохнет медленно, вы должны быть в состоянии удалить вновь положенную плитку и регулировать количество раствора по мере необходимости, чтобы исправить проблемы, если не получилось с первого раза.

english_section_name: Part Two: Lay the New Tile


summary: Запустите игру в творческом режиме. Добавьте необходимые предметы на панель быстрого доступа. Найдите место, где хотите построить дверь.

document: Автоматическую дверь можно сделать и в режиме выживания, но на поиск необходимых ресурсов и создание предметов уйдет невероятно много времени (если, конечно, у вас их нет). Для создания автоматической двери вам понадобятся:   красный камень;  красные факелы;  булыжник (или аналогичный твердый блок, такой как дерево);  липкие поршни;  каменные нажимные пластины. Если у вас уже есть жилье, идите к нему. В противном случае найдите плоский участок. Теперь можно приступить к прокладке проводки.

english_section_name: Preparing to Build

summary: Возьмите липкие поршни. Поставьте липкий поршень перед каждым из двух булыжников. Поставьте липкий поршень на каждый из липких поршней, которые стоят перед булыжниками. Добавьте красный камень на каждый из булыжников. Установите двери. Поставьте две нажимные пластины перед и за дверью. Проверьте, как работают двери.

document: Для этого выберите их на панели быстрого доступа. Напомним, что булыжники стоят над красными факелами.  Он активирует верхние липкие поршни. Поставьте два булыжника (они будут играть роль дверей) друг на друга перед каждым липким поршнем. То есть между липкими поршнями должны стоять четыре булыжника. То есть нажимные пластины должны находиться перед и позади каждой колонны из двух булыжников. Наступите сразу на обе нажимные пластины, чтобы открыть двери — теперь пройдите в них.  Вокруг двери можно что-нибудь построить, чтобы замаскировать механизм.

english_section_name: Creating the Door

summary: Выкопайте яму размером два на два на три. Выкопайте два канала для проводки. Добавьте красный камень на дно ямы. Установите красный факел в конце каждого канала. Соедините сетку из красного камня на дне ямы с красными факелами. Положите булыжник на каждый из красных факелов. Закройте яму и каналы.

document: То есть глубиной в два блока, длиной в два блока и шириной в три блока. Встаньте у среднего блока широкой стороны ямы (из трех блоков) и выкопайте канал глубиной в два блока и длиной в два блока; теперь уберите верхний блок перед собой. Повторите это на другой широкой стороне ямы. Сделайте сетку из красного камня размером два на три. Поставьте факел на блок в конце каждого канала. Для этого добавьте по два красных камня на дно каждого канала. Возможно, сначала булыжник придется положить сбоку от факела, а затем к этому булыжнику добавить еще один.  Вместо булыжника можно использовать любой твердый блок, например, дерево. Для этого поставьте блоки вровень с поверхностью земли. Когда вы закроете яму и каналы (на поверхности должны остаться только булыжники над красными факелами), приступите к созданию двери.

english_section_name: Laying the Wiring


summary: Попробуйте расслабиться. Помните, что все в порядке. Пошевелите пальцами ног, попробуйте поморщиться или сжать руку в кулак. Поговорите со своим партнером.

document: Сонный паралич нередко вызывает ужасные ощущения, и у вас может возникнуть необходимость избавиться от него, особенно если он сопровождается чувством, будто вас кто-то удерживает. При этом лучший способ состоит в том, чтобы расслабиться. Если вы чувствуете, будто вас что-то удерживает на месте, не сопротивляйтесь и не пытайтесь вырваться — позвольте неведомой силе действовать и дальше. Это поможет вам полностью проснуться или вновь погрузиться в сон. Попробуйте сказать себе: “У меня сонный паралич, это естественное состояние, мне ничего не грозит”. Повторяйте про себя что-то подобное, когда пытаетесь полностью проснуться или вновь заснуть при сонном параличе. Понимание этого поможет вам расслабиться в случае сонного паралича — если вы знаете, что происходит с вами, и понимаете, что это лишь кратковременное явление, вам будет легче расслабиться. Хотя сонный паралич может быть признаком редкого заболевания, так называемой нарколепсии, обычно он не связан с какими-либо серьезными нарушениями здоровья. Во время сна вы пребываете в “атонии”, то есть ваш мозг удерживает тело в спокойном и расслабленном состоянии (вероятно, именно поэтому вы не двигаетесь в соответствии с тем, что вам снится, что могло бы нанести вред вам самим и окружающим). При сонном параличе вы осознаете это состояние.  Ученые полагают, что сонный паралич может случаться при недостаточно плавном выходе из фазы быстрого сна. Сонный паралич может сопровождаться галлюцинациями. Например, вам может казаться, что в комнате находится еще кто-то, или что вас удерживают на месте. Напомните себе, что это всего лишь галлюцинации, которые являются следствием сонного паралича, и вам ничто не грозит. Некоторым удается прервать сонный паралич, если они пошевелят рукой или ногой. Постарайтесь сосредоточить все свое внимание на пальцах ноги или руки и попробуйте пошевелить ими или сложить пальцы руки в кулак. Еще один способ заключается в том, чтобы попытаться поморщиться, как будто вы ощутили неприятный запах. Повторите эти действия несколько раз, чтобы окончательно пробудиться. Если вы делите постель с близким человеком, поговорите с ним и расскажите о том, что вы испытываете. В этом случае он сможет помочь вам выйти из сонного паралича. Попросите близкого человека потрусить вас, если он заметит, что вы тяжело и прерывисто дышите. Это не всегда срабатывает — партнер может ошибиться и прервать ваш нормальный сон — но стоит попробовать. Большинство людей не в состоянии говорить при сонном параличе. Тем не менее, можно договориться с близким человеком об определенном знаке, который вы подадите ему, если вас охватит сонный паралич. Например, если вы сосредоточитесь на своем горле, то сможете прошептать “помоги” или кашлянуть, чем дадите знать своему партнеру о том, что вам нужна помощь.

english_section_name: Dealing with Sleep Paralysis in the Moment

summary: Увеличьте время сна. Ложитесь спать в одно и то же время. Заведите определенный режим отхода ко сну и придерживайтесь его. Проследите за тем, чтобы ваша постель и спальня были комфортны для сна. Используйте свою постель лишь для сна и занятий сексом. Ничего не ешьте примерно за два часа до сна. Не занимайтесь перед сном физическими упражнениями. Ограничьте употребление кофеина или полностью откажитесь от него в послеобеденное время и вечером. Расслабляйтесь перед сном

document: Более продолжительный сон часто помогает предотвратить сонный паралич, поэтому попробуйте дольше спать по ночам. Как правило, взрослым требуется 6-8 часов сна каждую ночь, но вам может понадобиться и больше. Например, если вы спите по шесть часов в сутки и у вас случается сонный паралич, попробуйте ложиться на час раньше, чтобы спать по семь часов каждую ночь. Семь часов — это минимальная длительность ночного сна для взрослого, поэтому постарайтесь спать каждую ночь по 7-9 часов. Отправляйтесь спать вечером и просыпайтесь по утрам в определенное время. Это улучшит качество и продолжительность вашего сна. Соблюдайте заведенный режим и на выходных. К примеру, если по будням вы ложитесь спать в 23:00 и просыпаетесь в 6:30, придерживайтесь этого режима и на протяжении выходных дней. Это поможет вам легче засыпать вечером и сделает ваш сон крепче. Если у вас нет подобного распорядка, создайте его.  Например, перед сном можно почистить зубы, умыться, переодеться в пижаму, почитать 20 минут, а затем выключить свет и лечь в постель. Выберите подходящий вам режим. Если вам не удается заснуть сразу, не пытайтесь перебороть себя. Встаньте с постели и повторите какую-то часть своего ежевечернего режима подготовки ко сну. Например, можно встать с кровати и почитать книгу в течение 20 минут, после чего вновь лечь спать. Удобный матрас, мягкие подушки и постельное белье, приятная и уютная обстановка в спальне помогут вам легче заснуть и сделают ваш сон крепче. Кроме того, в спальне должно быть темно, тихо и достаточно прохладно.  Если ваша спальня захламлена или у вас неудобная постель, постарайтесь исправить это. Например, можно приобрести новое постельное белье, прибраться в спальной комнате или купить новый удобный матрас. Если вы живете в довольно освещенном и шумном месте, подумайте о том, чтобы приобрести для спальни светонепроницаемые и звукопоглощающие шторы. Не занимайтесь в ней еще чем-либо, иначе это может негативно сказаться на вашем сне и повысить риск сонного паралича. Не смотрите телевизор, не пользуйтесь ноутбуком и другими электронными устройствами и даже не читайте в постели. Поздняя еда может привести к нарушению сна и увеличить риск сонного паралича. Если вы привыкли перекусывать перед сном, старайтесь делать это не позже чем за два часа до сна. Интенсивные физические нагрузки в позднее время мешают заснуть, поэтому старайтесь планировать свои тренировки на более раннее время, то есть на утро или после обеда. Если вам все же необходимо заниматься спортом в вечернее время, отдавайте предпочтение легким упражнениям, таким как ходьба, поднятие небольших тяжестей, растягивающие упражнения. Кофеин мешает заснуть. Снизьте употребление или полностью откажитесь во второй половине дня от таких содержащих кофеин напитков, как кофе, чай, кока-кола. Например, если вы привыкли выпивать чашку кофе в 16:00, попробуйте заменить ее на кофе без кофеина или чашку зеленого чая. . Отведите некоторое время для расслабления перед сном — это улучшит ваш сон и поможет предотвратить сонный паралич. Существует множество техник расслабления. Например, можно попробовать следующие методы:  прогрессивная мышечная релаксация глубокое дыхание прием ванны йога или легкая растяжка успокаивающая музыка

english_section_name: Sleeping Better and Longer

summary: Если сонный паралич не проходит, запишитесь на прием к врачу. Обсудите с врачом возможность приема трициклических антидепрессантов. Посоветуйтесь с врачом насчет приема мелатонина. Узнайте у врача насчет возможных побочных эффектов принимаемых вами препаратов.

document: Если увеличение продолжительности сна и меры по повышению его качества не дали результатов, возможно, следует обратиться к врачу. Учтите, что сонный паралич может быть симптомом более серьезной проблемы, например нарколепсии. Для лечения сонного паралича врач может назначить какой-нибудь трициклический антидепрессант, например кломипрамин. Трициклические антидепрессанты влияют на химию мозга и предотвращают сонный паралич за счет увеличения продолжительности фазы быстрого сна. Узнайте у врача насчет приема препаратов данного типа и о возможных побочных эффектах. Трициклические антидепрессанты могут вызвать следующие побочные эффекты:  Сухость во рту Запор Проблемы с мочеиспусканием Повышенное потоотделение Нечеткое зрение Сонливость При передозировке возможны усиленный седативный эффект, судороги, пониженное кровяное давление и аритмия, что может завершиться летальным исходом Мелатонин является гормоном сна, который вырабатывается в организме естественным путем, однако некоторые люди испытывают его нехватку. Мелатонин можно приобрести без рецепта, но предварительно следует проконсультироваться со своим врачом. Начните с малых доз мелатонина, особенно если вы пожилой человек. Для улучшения сна обычно достаточно лишь 0,1–0,3 миллиграмма. Если вам сложно приобрести средство в такой малой дозировке, попробуйте разрезать таблетки пополам или на четыре части. Если вы принимаете какие-либо медикаменты, проконсультируйтесь с врачом относительно того, не могут ли они вызывать сонный паралич. Некоторые препараты способны нарушать нормальный сон, и в этом случае не исключено, что уменьшение дозировки или переход на другие средства позволит вам избавиться от сонного паралича.

english_section_name: Seeking Medical Attention

summary: Прежде чем принимать растительные добавки, проконсультируйтесь с врачом. Принимайте корень валерианы. Попробуйте принимать страстоцвет. Пейте ромашковый чай. Подумайте о том, чтобы принимать мелиссу. Втирайте в ладони и запястья эфирное масло лаванды.

document: Многие считают, что "натуральное" автоматически означает "безопасное", однако это правило выполняется далеко не всегда. Перед приемом того или иного растительного средства следует посоветоваться с врачом или фармацевтом, поскольку это средство может взаимодействовать с другими принимаемыми вами препаратами или усугубить уже существующие проблемы со здоровьем. Кроме того, фармацевт сможет порекомендовать вам хороших производителей. Растительные средства регулируются значительно менее строго, чем лекарственные препараты, и их состав может отличаться от заявленного в рекламе. Фармацевт должен знать наиболее проверенные и заслуживающие доверия бренды. Корень валерианы обладает успокаивающим действием, он помогает уснуть и способствует более крепкому и продолжительному сну. Пищевые добавки с корнем валерианы можно приобрести в аптеках или магазинах здорового питания. Прежде чем принимать корень валерианы, обязательно посоветуйтесь с врачом.  Корень валерианы способен взаимодействовать с другими препаратами, такими как фексофенадин, алпразолам и лоразепам. Обычная дозировка составляет 400-900 миллиграммов примерно за два часа до сна, на протяжении 28 дней. Страстоцвет поможет вам успокоиться и улучшить качество сна. Его можно приобрести в аптеке или магазине здоровой пищи. Прежде чем принимать страстоцвет, проконсультируйтесь с врачом.  Страстоцвет способен понижать кровяное давление, поэтому если вы принимаете препараты для нормализации давления, проконсультируйтесь предварительно с врачом. Не принимайте страстоцвет при беременности, так как он может вызвать сокращения матки. Попробуйте принимать по одной 90-миллиграммовой таблетке страстоцвета в день. Ромашка успокаивает и повышает качество и продолжительность сна. Попробуйте каждый вечер выпивать перед сном 1-2 стакана (250-500 миллилитров) ромашкового чая. Чтобы приготовить ромашковый чай, положите в кружку пакетик этого чая и просто залейте его кипятком. Подождите около 5 минут, пока чай заварится, после чего достаньте пакетик. Дождитесь, пока чай немного остынет, прежде чем пить его. Ромашковый чай может взаимодействовать с различными лекарственными препаратами, поэтому проконсультируйтесь предварительно с врачом. Например, чай из ромашки может взаимодействовать с успокоительными средствами, препаратами для разжижения крови, лекарствами от сахарного диабета и средствами для нормализации кровяного давления. Мелисса, или лимонная мята, также успокаивает и улучшает сон. Более того, эффект мелиссы повышается, если принимать ее вместе с ромашкой или корнем валерианы, так что можно сочетать эти средства.  Проконсультируйтесь предварительно с врачом. Не принимайте мелиссу при беременности или в том случае, если у вас гиперактивная щитовидная железа (гипертиреоз). Можно принимать капсулы мелиссы по 300-500 миллиграммов до трех раз в день. Даже кратковременный массаж рук и запястий успокаивающим лавандовым маслом поможет вам успокоиться и улучшит ночной сон. Попробуйте смешать несколько капель эфирного масла лаванды со столовой ложкой (15 миллилитрами) другого масла, например миндального или кокосового. Помассируйте получившейся смесью ладони и запястья, а затем как можно глубже вдохните воздух.

english_section_name: Trying Herbal Remedies


summary: Выберите место для медитации. Сядьте. Успокойтесь и расслабьтесь. Сосредоточьтесь на дыхании. Продолжайте возвращаться. Попробуйте технику глубокого дыхания.

document: На самом деле, медитировать можно где угодно, но лучше выбрать место, где вас никто и ничто не будет отвлекать, особенно если вы только начинаете. Выключите телевизор и устраните все отвлекающие факторы. Можно даже создать дома небольшой уголок для медитации, поставив туда свечу и что-то еще, на чем вы любите сосредотачиваться. Можно сесть в кресло или на пол. Решайте сами. Но убедитесь, что вам относительно комфортно. Чтобы не было, например, сильного давления на какую-то часть тела. Постарайтесь сесть прямо, но не настолько, чтобы чувствовать напряжение. Несколько минут уделите тому, чтобы просто прийти в нужное состояние. Сосредоточьтесь на свече, если это поможет. Не обязательно быть полностью сосредоточенным, но если вы чувствуете, что ваш разум начинает блуждать, верните его снова к настоящему моменту. Когда вы уже пришли к нужному настрою, старайтесь уделять внимание только своему дыханию. Сосредоточьтесь на том, как воздух входит и выходит из ваших легких. Не нужно менять темп вдохов и выдохов. Просто удерживайте свое внимание на дыхании, полностью сосредоточьтесь на вдохах и выдохах. Если ум начнет блуждать, возвращайте его к дыханию. Чем дольше вы сидите, тем вероятнее, что ваше внимание начнет рассеиваться, а ум – блуждать. Ничего страшного в этом нет. На самом деле это нормально. Главное – осознать, что вы начали отдаляться от настоящего, и возвратить к нему свое внимание. Постарайтесь отмечать такие моменты, можно просто сказать про себя “размышления”, а затем снова сконцентрироваться на дыхании. Один из простых способов начать медитацию – попробовать глубокое дыхание. Для начала положите одну руку на грудь, а вторую – на живот. При дыхании вы должны заметить, что ваш живот поднимается больше, чем грудная клетка, так как вы пытаетесь дышать как можно глубже. Возможно, вам будет полезно закрыть глаза. Медленно вдыхайте через нос. Удерживайте дыхание, считая до семи, а затем медленно выдохните через рот, считая до восьми (про себя).  Попробуйте делать пять глубоких вдохов каждый раз, когда занимаетесь этой практикой. Обязательно выдыхайте полностью.

english_section_name: Learning to Use Mindfulness Meditation

summary: Попробуйте записаться на занятия. Не позволяйте отвлечению беспокоить вас. Знайте, что даже непродолжительная медитация может помочь. Попробуйте медитацию с инструктором. Измените процесс.

document: Хотя уроки подходят не всем, они помогут вам освоить основы практики медитации, отчего вам легче будет сделать их частью своей повседневной жизни. Кроме того, если вы совсем не знаете, с чего начать, уроки помогут вам найти хорошую отправную точку.  Поищите медитационные центры в своем районе. Некоторые студии йоги предлагают и занятия по медитации. Кроме того, буддийские храмы или центры (если таковые есть вблизи), скорее всего, тоже предлагают занятия по медитации. Объявления о занятиях по медитации можно также найти в библиотеке, в местных парках и рекреационных центрах, а также в некоторых церквях, особенно тех, которые перенимают другие традиции. Все отвлекаются, когда медитируют. Когда вы только начинаете практиковаться, это может вас беспокоить или злить. Но вместо того чтобы злиться, просто старайтесь осознавать, когда ваши мысли начинают уплывать, и возвращайте их снова к медитации. То есть вы можете предполагать, что должны медитировать каждый день в определенное время, чтобы сеансы принесли пользу. Но если вы будете поддаваться таким мыслям, то у вас может возникнуть желание сдаться, только лишь потому, что вы пропустили пару дней. Помните, что даже непродолжительная медитация поможет вам улучшить память. Поэтому старайтесь медитировать, когда будет такая возможность, даже если вы не сможете уделять этому время каждый день. Даже если вы не хотите ходить на занятия, вы все равно можете воспользоваться мудростью других. Попробуйте медитации с инструктором. Их можно найти в интернете или скачать бесплатное приложение на телефон. Инструктор будет объяснять вам процесс медитации и поможет научиться этой практике. Вам не обязательно каждый раз медитировать, используя одну и ту же технику. Некоторые, например, находят полезной медитацию при ходьбе. Выйдите на 10-минутную прогулку, по очереди сосредотачиваясь на разных ощущениях. Для начала прочувствуйте свое тело при ходьбе, полностью сосредоточьтесь на том, какие ощущения вызывают движения. А теперь перейдите к ощущению дыхания. После этого сосредоточьтесь на том, как кожа ощущает воздух, затем постарайтесь думать только о том, что вы видите, а затем – только о том, что слышите.

english_section_name: Increasing Your Meditation Skills

summary: Начните прямо сегодня. Почаще практикуйтесь. Развивайте осознанность. Постепенно продвигайтесь вперед.

document: Вы можете удивиться, но вам не нужно практиковать медитацию очень долго, чтобы начать замечать результаты. В одном научном исследовании изучали, как группа студентов реагировала на медитацию. Благодаря всего двум неделям практики медитации (по 10 минут в день плюс четыре 45-минутных занятия в неделю), студенты значительно улучшили свои оценки. А некоторые исследования показывают, что всего лишь четыре дня медитации могут улучшить вашу память и способность сосредоточиться. Было бы идеально медитировать каждый день. Это поможет вам работать над улучшением памяти. А еще было бы полезно разделить практику на несколько сеансов в течение дня – например, 10 минут медитации утром, 10 – в обед и еще 10 вечером. Но если вы обнаружите, что не можете заниматься медитацией каждый день, просто старайтесь делать это как можно чаще. Осознанность – это часть медитации, но это также то, что вы можете включить в свою повседневную жизнь. Осознанность, по сути своей, означает, что нужно просто быть внимательным. Другими словами, полностью присутствуйте в текущем моменте, вместо того чтобы позволять разуму блуждать где-то в другом месте.  Например, когда вы утром принимаете душ, перестаньте думать о предстоящем дне. Лучше сосредоточьтесь на том, какие ощущения вызывает душ. Почувствуйте тепло воды на коже, как мыло ощущается на теле. Обратите внимание на приятный запах геля для душа или шампуня. Позвольте себе прочувствовать каждое ощущение. Эту технику можно практиковать где угодно. Например, когда моете посуду, постарайтесь действительно сосредоточиться на том, что делаете. Позвольте себе почувствовать тепло воды на коже, вес тарелки в ваших руках. Уделите все свое внимание мытью тарелки, убедитесь, что она безупречно чиста. Возможно, вы захотите сразу начать с часовой медитации каждый день. Но большинство людей не могут выдержать такую практику, если раньше не медитировали. Лучше начинать с малого и со временем удлинять свои сеансы. Начать можно всего с трех минут в день.

english_section_name: Starting Out


summary: Добавьте новый шрифт. Разверните ветку: Прочитайте раздел «Предупреждения», прежде чем продолжить. Присвойте созданному строковому параметру имя «00» (без кавычек). Дважды щелкните по созданному параметру. Закройте окно редактора реестра, а затем перезагрузите компьютер. Щелкните по «ОК» в окне свойств командной строки. Правой кнопкой мыши щелкните по верхней части (заголовку) окна командной строки и в меню выберите «Умолчания».

document: Щелкните по «Пуск» > «Выполнить», введите «regedit» и щелкните по «OK». Откроется окно редактора реестра. \HKEY_LOCAL_MACHINE\Sofware\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Console\TrueTypeFont\ Правой кнопкой мыши щелкните по параметру «TrueTypeFont», а затем щелкните по «Создать» > «Строковый параметр». Следующим параметрам присваивайте имена «000», «0000» и так далее с добавлением одного нуля. Именуйте параметры именно так — в противном случае ничего не получится. В строке «Значение» введите имя шрифта, к примеру, «Courier New». Запустите командную строку, откройте ее свойства и перейдите на вкладку «Шрифт» — на ней вы найдете новый шрифт. Теперь сохраните внесенные изменения; для этого выберите одну из следующих опций:  «Применить к активному окну». В этом случае внесенные изменения будут удалены, как только вы закроете текущее окно командной строки. «Сохранить для всех окон с тем же названием». В этом случае изменения будут применены ко всем окнам командной строки, которые вы откроется с помощью одного и того же ярлыка. То есть выберите эту опцию, чтобы изменить свойства конкретного ярлыка. Окно, которое откроется, будет абсолютно таким же, как окно «Свойства», но любые изменения, сделанные в данном окне, будут применены ко всем окнам командной строки (вне зависимости от ярлыка).

english_section_name: Adding New Fonts

summary: Откройте командную строку. Правой кнопкой мыши щелкните по верхней части (заголовку) окна командной строки и в меню выберите «Свойства». Перейдите на вкладку «Общие» и установите флажок у «Быстрая вставка». Укажите размер буфера экрана в зависимости от своих предпочтений. Задайте цвет текста, фона и всплывающих окон. Перейдите на вкладку «Шрифт».

document: Для этого щелкните по «Пуск» > «Выполнить», введите «cmd» и щелкните по «ОК». Также можно нажать ALT+SPACE+P. В открывшемся окне вы найдете вкладки «Общие», «Шрифт», «Расположение» и «Цвета». Теперь в командной строке можно пользоваться функцией «Скопировать и вставить».  Также рекомендуем установить флажок у «Отбрасывать повторения». Как правило, его ширина равна 80, а высота 300.{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Customize-the-Font-in-Windows-Command-Prompt-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Customize-the-Font-in-Windows-Command-Prompt-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":206,"bigWidth":760,"bigHeight":340.6896551724138,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Сделайте это на вкладке «Цвета». В разделе «Выбранный цвет» можно задавать цвета с помощью чисел. Например, чтобы задать темно-зеленый цвет, в строке «Красный» введите 0, в строке «Зеленый» 100, в строке «Синий» 0. На ней можно выбрать шрифт, а именно «Точечные шрифты» (выбран по умолчанию) или «Lucida Console». На данном этапе доступны только эти два шрифта, но в следующем разделе вы узнаете, как добавлять новые шрифты.

english_section_name: Changing the Colors and Fonts


summary: Используйте клавиши со стрелками и клавишу ↵ Enter. Найдите на клавиатуре цифровую клавиатуру. Откройте меню «Пуск» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. В строке поиска меню «Пуск» введите специальные возможности. Нажмите ↵ Enter. Выделите Облегчение работы с клавиатурой и нажмите ↵ Enter. Выделите Настройка управления указателем и нажмите ↵ Enter. Просмотрите сочетание клавиш. Задайте скорость перемещения указателя. Выберите OK и нажмите ↵ Enter. Включите управление курсором с помощью клавиш. Переместите указатель с помощью клавиш цифровой клавиатуры. Нажмите 5 на цифровой клавиатуре, чтобы открыть выбранный элемент (файл или программу).

document: Если нужно выбрать значок программы или файла на рабочем столе, воспользуйтесь клавишами со стрелками, чтобы выделить элемент, а затем нажмите ↵ Enter, чтобы открыть его.  Если нажать клавишу с буквой, будет выделен элемент, имя которого начинается с этой буквы. Например, если нажать K, на рабочем столе будет выделен значок «Компьютер» или «Корзина». Нажмите Alt+F4, чтобы закрыть открытое окно. На некоторых компьютерах нужно зажать Alt+Fn, а затем нажать F4. Если на вашей клавиатуре нет отдельной цифровой клавиатуры (справа), вы не сможете включить специальную функцию, которая управляет курсором с помощью клавиш. Можно использовать следующие сочетания клавиш:   Alt+Tab ↹ — переключение между открытыми окнами;  Tab ↹ — перемещение по различным опциям меню;  ↵ Enter — открывает элементы, выделенные клавишами со стрелками;  ⇧ Shift+F10 или ☰ — открывает контекстное меню;  Ctrl+Esc или ⊞ Win — открывает меню «Пуск», в котором можно ввести имя программы или файла, а затем нажать ↵ Enter, чтобы открыть программу/файл;  ⊞ Win+E — открывает окно Проводника;  ⊞ Win+X — открывает меню дополнительных опций, через которое можно открыть окно настроек или выключить компьютер. Нажмите клавишу ⊞ Win в нижней левой части клавиатуры или одновременно нажмите клавиши Ctrl и Esc. Если мышь работает, щелкните по логотипу Windows в нижнем левом углу экрана. В верхней части меню «Пуск» отобразится «Центр специальных возможностей». Откроется окно «Центр специальных возможностей». С помощью клавиши ↓ переместитесь вниз и выделите опцию «Облегчение работы с клавиатурой». Это синяя ссылка в верхней части страницы. В разделе «Сочетание клавиш» найдите строку «Включить управление указателем с клавиатуры» с сочетанием клавиш. Нажмите это сочетание клавиш, чтобы включить управление курсором с помощью клавиатуры. Стандартным сочетанием является: левая клавиша Alt, левая клавиша ⇧ Shift и клавиша Num ⇩ (все три клавиши нужно нажать одновременно), но это сочетание может быть другим в зависимости от компьютера. Если вы не измените скорость и ускорение указателя, он будет перемещаться очень медленно. Поэтому:  переместитесь вниз и захватите ползунок в разделе «Наибольшая скорость»; нажмите клавишу →, чтобы увеличить скорость; нажмите Tab ↹, чтобы перейти к ползунку в разделе «Ускорение»; нажмите клавишу →, чтобы увеличить ускорение. Чтобы перейти к кнопке «OK» в нижней части окна, несколько раз нажмите Tab ↹. Нажмите сочетание клавиш (стандартным сочетанием является Alt+⇧ Shift+Num ⇩), а затем зажмите одну из клавиш со стрелками на цифровой клавиатуре (стрелки есть на клавишах с цифрами 4, 8, 6, 2), чтобы проверить, перемещается ли курсор. Если курсор не двигается, нажмите Num ⇩ и повторите попытку. Нажмите 4, чтобы переместит курсор влево; 8, чтобы переместить курсор вверх; 6, чтобы переместить курсор вправо; 2, чтобы переместить курсор вниз. Также можно нажать 7, 9, 1, 3, чтобы переместить курсор по диагонали. Также для этого можно нажать ↵ Enter. Если вы нажали 5 и открылось меню, нажмите / на цифровой клавиатуре, чтобы перейти в режим активирования элементов.

english_section_name: Windows

summary: Откройте меню «Универсальный доступ». Включите функцию «Кнопки мыши». Переместите указатель с помощью клавиш клавиатуры. Нажмите 5, чтобы открыть выбранный элемент (файл или программу). Зажмите Ctrl, а затем нажмите 5, чтобы имитировать щелчок правой кнопкой мыши. Нажмите M, чтобы зажать кнопку мыши, или нажмите ., чтобы отпустить ее. Отключите функцию «Кнопки мыши».

document: Нажмите Fn+⌥ Option+⌘ Command+F5 на MacBook без сенсорной панели, или трижды щелкните по кнопке Touch ID на MacBook с сенсорной панелью.  На iMac нажмите ⌥ Option+⌘ Command+F5. Если мышь работает, откройте меню Apple {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}, а затем нажмите «Системные настройки» – «Универсальный доступ» – «Мышь и трекпад». Нажмите ⌘ Command+⌥ Option+F5 (или три раза нажмите кнопку Touch ID), чтобы активировать указанную функцию. Не закрывайте меню «Универсальный доступ», когда будете пользоваться функцией «Кнопки мыши», чтобы иметь возможность включать и выключать ее с помощью сочетания клавиш ⌘ Command+⌥ Option+F5. Нажмите U, чтобы переместит курсор влево; O, чтобы переместить курсор вправо; 8, чтобы переместить курсор вверх; K, чтобы переместить курсор вниз. Также можно нажать 7, 9, J, L, чтобы переместить курсор по диагонали. Эта клавиша имитирует щелчок левой кнопкой мыши по выбранному элементу. Откроется контекстное меню для выбранного элемента. Так можно активировать определенные меню (например, меню Корзины). Если эта функция включена, текст вводить нельзя, поэтому нажмите ⌥ Option+⌘ Command+F5 (или трижды щелкните по кнопке Touch ID), чтобы выключить указанную функцию (когда вы откроете выбранный элемент).

english_section_name: Mac


summary: Берите качественную мебель. Купите большой отрез качественного обивочного материала. Приготовьте все необходимые инструменты. Приготовьте дополнительные/необязательные средства, инструменты, материалы.

document: Замена обивки – трудоемкий и длительный процесс. Если вы попытаетесь работать с некачественной мебелью, то столкнетесь со следующим. Во-первых, повысится сложность самого процесса замены обивки, а во-вторых, некачественная мебель, скорее всего, не прослужит вам долго, а это значит, что ваши вложения усилий и денег будут бессмысленны. Начните с того, что выберите качественную мебель с некрасивой обшивкой.  Ищите мебель, изготовленную из крепкого дерева, а не из шпона или фанеры. Прочное дерево сохранит ценность мебели, в то время как шпон и фанера – материалы низкого качества, которые не прослужат вам долго. Осмотрите мебель на предмет скрипа, шумов и расшатанности. Повертите мебель вокруг – если она шатается или издает посторонние звуки, вероятно, что ремонта требует сама ее конструкция, а значит, это не совсем подходящая мебель для замены обивки. Осмотрите всю конструкцию и определите, нет ли в ней поврежденных или проблемных мест. Торчащие наружу или недостающие гвозди/шурупы, сломанные доски или другие элементы, провисания и прогибы – все это свидетельствует о том, что мебель потребует гораздо больше труда на восстановление, чем вы планируете этому уделить. Хотя, в принципе, вы можете использовать в качестве новой обивки любую ткань, большинство материалов не обладают достаточной толщиной и прочностью, из-за чего не смогут прослужить вам долго. Поэтому поищите специальную обивочную ткань, устойчивую к трениям и износу, вместо того чтобы использовать обычную ткань. Учтите и то, что тип ткани будет зависеть от места этой мебели, – хотя вы можете использовать обычную ткань для обивки мебели, которая используется редко, вам определенно необходимо брать толстую и прочную обивочную ткань для той мебели, которая используется часто (например, диван).  По той причине, то замена обивки столь длительный и трудоемкий процесс, выбирайте нейтральную ткань, которая пройдет проверку времен в отношении стиля. Таким образом, обивка будет сочетаться с дизайном вашего интерьера дольше, чем если вы выберите яркую и модную ткань. Если вы решите брать ткань с узорами, выбирайте такую, которая не потребует тщательно подгонять ее узоры друг к другу (как при поклейке обоев), когда вы будете делать обивку разных частей вашей мебели. Конечно, вы можете взять и такую ткань, но тогда имейте в виду, что у вас уйдет гораздо больше времени на то, чтобы выставить все части ткани в нужном направлении и месте, в соответствии с узорами остальной обивки. Нет каких-то особых инструментов для замены обшивки, но кое-какие инструменты вам все же понадобятся. Приготовьте их, чтобы облегчить себе работу. Вам понадобятся:  Плоская отвертка (или нож для масла – это для любителей нестандартного подхода) Плоскогубцы Молоток Строительный степлер со скрепками (их длина будет зависеть от толщины ткани, которую вы выбрали) Швейная машинка и соответствующие принадлежности. В зависимости от особенностей вашего проекта вам могут не пригодиться следующие вещи, но в определенных условиях они окажутся очень кстати. Просмотрите список этих вещей и подумайте, могут ли они найти применения с вашей мебелью:  Чистящие средства (особенно для старых диванов) Трубки из ткани для закрытия швов/краев обивки Ватин или другой материал для дополнительной набивки Пуговицы (вместе с иголкой и ниткой для обивки) Застежки-молнии для подушек Сменные ножки

english_section_name: Preparing for Upholstering

summary: Снимите старую обивку с мебели. Очистите мебель. Отмерьте и отрежьте необходимый кусок новой обивки. Подшейте новую обивку там, где это необходимо. Скрепками зафиксируйте новую обивку на мебели. Финальные штрихи.

document: Медленно и тщательно извлеките все скрепки/гвозди/шурупы, фиксирующие обивку, и сложите их туда, где они не потеряются. Скрепки вытащите с помощью отвертки или ножа для масла. Снимая старую обивку, не разрезайте ее – она понадобится вам, когда будете вырезать обивку из нового материала.  Если вы снимаете обивку с дивана, вам придется перевернуть его и снять крепления обивки снизу и сзади. Уберите диванные подушки, если они есть. Если на обивке подушек нет молнии, вы можете сделать для них чехлы из новой обивки поверх старой ткани, вместо того чтобы снимать ее. С боковых панелей (например, у дивана) снимать обивку нет необходимости – чаще всего в этих местах новую обивку можно надеть поверх старой. Будьте осторожны, не порежьтесь скрепками и гвоздями – при таких порезах есть абсолютно реальная угроза заболеть столбняком. Убрав старую обивку, вы обнаружите под ней много мусора, – перед тем, как ставить новую ткань, его лучше убрать. Если вы работаете с диваном, вам стоит пропылесосить его внутренности, и обрызгать очистителем для ткани подушки и наполнитель, чтобы немного освежить их. Чтобы подготовить деревянные части, используйте немного масла для дерева или специального очистителя, и герметично заклейте их, если нужно.  Если ваша мебель повреждена или поцарапана, уделите время ее ремонту и подготовке к новой обивке. Если вы хотите вскрыть лаком или покрасить вашу мебель, лучше сделать это на данном этапе. Выложите все куски ткани, снятые с мебели, и убедитесь, что знаете, что откуда, и где находилось изначально. Расстелите новую обивку, положите на нее старые куски и обведите их контуры. Это будет вашей выкройкой и позволит вам вырезать все необходимые куски для вашего проекта. После того как вы отмерите и очертите все куски, вы можете аккуратно их вырезать, не забывая помечать, какой кусок на какое место мебели пойдет. Чтобы получились гладкие швы, используйте ножницы для ткани. Не все куски обивки нужно подшивать; на самом деле, обычно подшивается только обивка для подушек и подлокотников (или места состыковки ткани на углах). Используйте снятые части старой обивки и повторите их, вырезав из новой.  Используйте нитки, подходящие к материалу по цвету, или воспользуйтесь пластиковой прозрачной ниткой Если есть такая возможность, используйте оверлок, чтобы ткань со временем не обтрепалась. Крепите по одному куску обивки зараз, выстилая ими соответствующие участки мебели. Воспользуйтесь строительным степлером со скрепками соответствующей длины, чтобы надежно закрепить обивку. Чтобы в результате новая обивка села гладко, убедитесь, что крепите каждый участок ровно, без зазоров и складок.  Если вам нужно подложить дополнительный слой ватина или другой набивки, сделайте это до того, как крепить новую обивку. Некоторые участки нужно будет крепить с использованием обивочных гвоздей – вы узнаете это по тому, как крепилась старая обивка. Когда вы соберетесь прикрепить новую обивку, сделайте финальные штрихи: подшейте матерчатые трубки, скрывающие швы, поставьте пуговицы, прикрепите снятые с мебели ножки. На этом этапе у вас есть возможность внести изменения в ваш дизайн или добавить элементы, которых не было при старой обивке. Если вы твердо решили, что закончили, осмотрите мебель на предмет недоработок, проверьте, чтобы все было на своих местах, – убедитесь, что в этом виде она готова надолго стать частью вашего дома.

english_section_name: Reupholstering Your Furniture


summary: Выберите место встреч. Выберите дату и время встречи.

document: Вам потребуется такое место для встреч, в которое удобно добраться  и которое вместит всех желающих. Если вы хотите встречаться в школе, то получите разрешение от администрации. Также можно собираться в местах общественного пользования: в парках, кафе или библиотеках.  Если участники не знакомы друг с другом, лучше собираться в общественном месте, а не у вас дома. Спустя некоторое время можно будет проводить встречи дома у разных участников по очереди, чтобы каждый принимал гостей. Если у вас нашлось место, то переходите ко времени. Выберите удобный для всех участников день недели вроде субботы, если клуб предназначен для взрослых работающих людей. Когда участников станет больше, можно будет обсудить новый график встреч. Встречи должны быть относительно короткими. Для первой встречи вполне достаточно одного часа.

english_section_name: Organizing the Club

summary: Определите конкретные правила клуба, если он связан с определенной организацией. Очертите круг исполнительных должностей. Выберите помощников и определите обязанности.  Разработайте бюджет

document: Если ваш клуб создан при участии школы, церкви или другой организации, они могут устанавливать конкретные правила. Поговорите с администрацией, чтобы узнать все правила и требования. Например, если клуб организован в школе, то нужно общаться с завучем по воспитательной работе. Если клуб нацелен принимать меры, выполнять задачи или повышать осведомленность, то следует выбрать руководителей, которые организуют работу и будут доводить информацию до сведения участников. Часто в клубе присутствуют такие должности:  Президент: лидер, который управляет клубом, проводит встречи и следит за правилами. Вице-президент: помогает президенту и руководит делами в отсутствие президента. Казначей: следит за денежными средствами клуба, ведет учет сбора членских взносов, платит по счетам за функционирование клуба, записывает все поступления и расходы для отчетности. Секретарь: ведет протокол каждой встречи и зачитывает текст для исправлений или дополнений на каждой следующей встрече, предоставляет отчет о мероприятиях на последующих встречах. В большом клубе могут понадобиться другие помощники. Объясните обязанности для каждой должности и проведите выборы. Можно создать такие должности:  Архивариус: ведет учет деятельности и мероприятий, которые проводятся в клубе, делает и хранит фотографии с мероприятий. Организатор мероприятий: передает полномочия по планированию и организации мероприятий другим участникам. Рекламщики: создают листовки, публикации в социальных сетях и приглашают людей на разные встречи, события, мероприятия по сбору средств. и определите размер членских взносов. Бюджет будет зависеть от типа и целей вашего клуба. Если вы хотите повышать осведомленность о проблемах или проводить мероприятия, то потребуется финансирование. Для этого можно установить ежемесячные или ежегодные членские взносы для активных участников клуба.  Также клуб может проводить мероприятия по сбору средств, чтобы найти деньги для оснащения, различных мероприятий и событий. Попробуйте  найти спонсоров, которые обеспечат финансовую поддержку.

english_section_name: Figuring out Logistics

summary: Определите периодичность встреч. Обменяйтесь контактными данными и предпочтительными способами связи.

document: Поговорите с участниками и узнайте, насколько часто можно проводить встречи. Выберите оптимальные для всех дни и время. Так, можно встречаться каждый день после занятий или работы. Если у участников мало свободного времени, то можно проводить встречи один раз в месяц. Следует понимать, что некоторые люди не смогут приходить на каждую встречу и это совершенно нормально. Вам потребуется быть на связи с каждым участником клуба, чтобы сообщать о встречах и других сведениях. Так, можно общаться посредством телефона или электронной почты и даже организовать свою группу в социальной сети. Обязательно обсудите все эти вопросы на первой встрече. Не все участники могут быть зарегистрированы в социальных сетях, поэтому выберите вариант, который устроит всех. Вместо переписки онлайн можно звонить или писать СМС.

english_section_name: Hosting the First Meeting

summary: Проводите встречи на регулярной основе. Оставайтесь на связи с участниками. Продолжайте искать новых участников.

document: Успешный клуб должен быть активным! Обязательно проводите регулярные встречи, будь то 5 дней в неделю или один раз в месяц. Побуждайте всех участников приходить на такие встречи. Также можно планировать четкую повестку дня, чтобы не забывать о важных задачах и целях. Каждый участник должен иметь равные возможности брать слово на встречах. Также можно распределить задачи между всеми участниками, чтобы каждый чувствовал себя причастным и вносил свою лепту в деятельность клуба. Быть участником — значит ощущать свою причастность! К примеру, можно сообщать краткое содержание последней встречи тем участникам, которые не смогли прийти. Публикуйте новости и обновления на клубном форуме и на странице в социальной сети. Можно даже создать еженедельный или ежемесячный вестник, чтобы сообщать участникам новости и изменения. Способствуйте общению участников не только на встречах клуба. Для этого можно использовать телефон, электронную почту, форумы и социальные сети. Попросите членов клуба рассказать о вашей организации своим родственникам, друзьям, одноклассникам и коллегам. Сарафанное радио — действенный способ поиска новых участников! Расклеивайте и раздавайте листовки с рекламой клуба в своем квартале. Указывайте дату, время и место следующей встречи или контактную информацию, чтобы люди могли найти ответы на свои вопросы. Также можно продолжать публиковать объявления на специальных сайтах и в социальных сетях, чтобы привлечь новых участников.

english_section_name: Running the Club


summary: Возьмите бумажную салфетку или вырежьте квадрат из полиэтиленового пакета.

document: Если вы решили воспользоваться салфеткой, выберите большую обеденную. Также можно взять бумажное полотенце.

english_section_name: Making a Simple Parachute