summary: Не используйте аккаунт Google для незаконных сделок. Не используйте электронную почту для оскорбления или запугивания кого-либо. Не используйте аккаунт для фишинга, мошенничества и взлома.

document: Верный способ привести свой аккаунт к удалению – это использовать его для незаконной деятельности. Сюда входят такие вещи, как продажа нелегальных товаров или услуг, отправка материалов, защищенных авторскими правами, ведение шантажа, отправка фото и видео запрещенного содержания. На самом деле этого лучше вообще не делать, но если оскорбления и угрозы все же поступят с вашей учетной записи, то вполне вероятно, что Google приостановит или полностью прекратит ее действие. Отправка вирусов, использование вашего аккаунта для взлома других компьютеров, фишинг, а также использование электронной почты в любых других мошеннических целях является незаконным и расценивается как серьезное нарушение пользовательского соглашения Gmail.

english_section_name: Avoiding Illegal Activities

summary: Прочтите правила пользования сервисом. Придерживайтесь всех правил пользования сервисом. Ограничьте количество получателей электронной почты. Убедитесь, что у вас есть правильный адрес электронной почты. Избегайте отправки спама. Ограничьте размер ваших писем и следите за хранилищем.

document: Чтобы пользоваться Gmail, вы должны согласиться с правилами этого сервиса и всегда придерживаться их, что позволит избежать приостановки действия аккаунта. Узнайте о своих правах и обязанностях в качестве пользователя Gmail. Аккаунт Gmail также позволяет вам получать доступ к другим продуктам и сервисам Google, таким как YouTube, Google+ и Blogger. Это значит, что нарушение правил пользования на одном из этих сервисов может повлиять на ваш аккаунт Gmail. Например, не стоит использовать свой аккаунт Gmail для загрузки на YouTube таких видео, которые нарушают условия использования этого сервиса. Служба Gmail устанавливает лимит на количество одиночных сообщений, которые вы можете отправить людям, превышение которого приведет к блокировке вашей учетной записи. Также подобное может произойти при попытке отправить одно письмо более чем 100 адресатам за один раз, или более 500 получателям в общей сумме. Рассмотрите такие решения, как Группы Google или Google Apps для бизнеса, если вам необходимо вести переписку с большими группами людей. При отправке электронной почты всегда перепроверяйте введенный вами адрес получателя. Действие вашего аккаунта Google может быть приостановлено в случае отправки слишком большого количества писем, которые невозможно доставить. Это подразумевает под собой воздержание от отправки нежелательной почты, от пересылки цепочек писем, от отправки "мусорных" писем и от попыток переписки с людьми, которых вы не знаете. Если кто-то пожалуется на вас, то Google может временно заблокировать ваш аккаунт.  Для предотвращения подобного, выберите разумное, безобидное имя пользователя и адрес электронной почты. У других пользователей есть возможность в любой момент составить на вас жалобу за нарушение условий использования службы, поэтому будьте всегда вежливы и внимательны. Обычный аккаунт Gmail дает возможность хранить на серверах компании до 15 ГБ личных данных, или 300 ГБ – для учебных и рабочих аккаунтов. вложения не могут превышать 25МБ.

english_section_name: Understanding Your Responsibilities

summary: Верифицируйте ваш аккаунт. Введите вашу реальную дату рождения. Следите за безопасностью вашего аккаунта. Регулярно входите в ваш аккаунт.

document: Созданный вами аккаунт Gmail необходимо в обязательном порядке верифицировать с помощью SMS, другого аккаунта электронной почты, или через голосовой вызов. Это позволит Google убедиться в том, что вы являетесь реальным человеком, желающим пользоваться сервисом на предоставляемых условиях. Чтобы завести учетную запись Google, возраст пользователя должен составлять не менее 13 лет. Ложь о вашем реальном возрасте или дате рождения может привести к приостановке действия учетной записи, если таковой факт будет обнаружен сотрудниками компании Google. В целях предотвращения несанкционированного доступа к вашему аккаунту никогда и никому не сообщайте пароль и нигде не записывайте его; выбирайте уникальный пароль, который не возможно будет угадать. Также рекомендуется регулярно менять пароль и не использовать один пароль для нескольких аккаунтов. Также следите за устройствами, с которых вы производите вход в свою учетную запись, и не забывайте выходить из нее каждый раз после завершения работы. Аккаунты Gmail удаляются автоматически после 9 месяцев бездействия, поэтому время от времени стоит заходить в него, чтобы обезопасить себя от подобной участи.

english_section_name: Following Procedures


summary: Запустите приложение WebAccess. Нажмите на "NAS List. Выберите NAS. Выберите папку. Нажмите на "Edit. Выберите файлы. Скопируйте, переместите или удалите.

document: " Находится в верхней части экрана. Нажмите на устройство NAS, чтобы открыть общие папки. Нажмите на общую папку, чтобы просмотреть файлы внутри нее. " Откроется список файлов в другом диалоговом окошке. Выберите файлы для копирования, перемещения или удаления. Рядом с файлами будет поставлена галочка. Нажмите на соответствующее действие на нижнем меню. Следуйте инструкциям на экране и нажмите на "Done."

english_section_name: Copying, Moving, or Deleting Files

summary: Запустите приложение WebAccess. Нажмите на "NAS List. Выберите NAS. Выберите папку. Нажмите на "Edit. Выберите файл. Переименуйте.

document: " Находится в верхней части экрана. Нажмите на устройство NAS, чтобы открыть общие папки. Нажмите на общую папку, чтобы просмотреть файлы внутри нее. " Откроется список файлов в другом диалоговом окошке. Выберите файл для переименования. Нажмите на “Rename” в нижней части меню. Переименуйте новый файл и нажмите на "Done."

english_section_name: Renaming a File

summary: Запустите приложение WebAccess. Нажмите на "NAS List. Выберите NAS. Выберите папку. Выберите файл. Скачайте.

document: " Находится в верхней части экрана. Нажмите на устройство NAS, чтобы открыть общие папки. Нажмите на общую папку, чтобы просмотреть файлы внутри нее. Выберите файл для скачивания. Нажмите на иконку закачки в нижней части экрана. Выберите “Save to”, а потом выберите место для закачки на вашем мобильном устройстве.

english_section_name: Downloading Files

summary: Запустите приложение WebAccess. Нажмите на "NAS List. Выберите NAS. Выберите папку. Нажмите на "Upload File. Выберите файл. Выберите другие файлы. Загрузите.

document: " Находится в верхней части экрана. Нажмите на устройство NAS, чтобы открыть общие папки. Нажмите на общую папку, в которую хотите загрузить фото или видео. " Нажмите на иконку загрузки в нижней части экрана, а потом нажмите на “Upload File.” Выберите файл для загрузки. Вы можете загрузить недавнюю фотографию, новое видео или существующие фото из ваших альбомов. Нажмите на значок плюса, чтобы добавьте другие файлы для общей загрузки. После выбора файлов, нажмите на иконку загрузки в правом нижнем углу экрана. Выбранные файлы будут загружены в NAS.

english_section_name: Uploading Photos and Videos

summary: Запустите приложение WebAccess. Нажмите на "NAS List. Выберите NAS. Выберите папку. Посмотрите.

document: " Находится в верхней части экрана. Нажмите на устройство NAS, чтобы открыть общие папки. Нажмите на общую папку, чтобы просмотреть файлы внутри нее. Нажмите на файл, который хотите просмотреть или запустить. Поддерживаемые типы файлов – это изображения, видео, аудио и выбранные документы. Посмотрите руководство пользователя, чтобы узнать побольше информации насчет определенных типов файлов.

english_section_name: Viewing a File


summary: Найдите контакты сотрудников отдела кадров на сайте компании. Составьте вежливое письмо. Приложите свое резюме или составьте резюме.

document: У большинства компаний есть веб-сайты, на которых перечислены их сотрудники отдела кадров. Возможно, вам потребуется затратить время на поиск того, с кем нужно поговорить, но не сдавайтесь. В большинстве случаев указывается хотя бы общий адрес электронной почты отдела кадров, и в списке часто указываются адреса электронной почты отдельных сотрудников. Если, несмотря на все ваши старания, вы не можете найти соответствующие адреса электронной почты, позвоните в компанию. Спросите, могут ли они предоставить вам контактную информацию — предпочтительно адрес электронной почты — менеджера по персоналу или начальника отдела кадров. Как только вы найдете адрес электронной почты начальника отдела кадров или менеджера по подбору персонала, уделите время, чтобы написать четкое и вежливое электронное письмо. Следует упомянуть название их компании, объяснить, кто вы и какую вакансию ищете.  Например, можно написать: «Уважаемая Мария Андреева, я много лет люблю делать покупки в «Л’Этуаль», и мне стало интересно проявить свою любовь к магазину по-новому — стать сотрудником Вашей сети. У меня 5 лет опыта работы в розничной торговле, в том числе 2 года в качестве менеджера. Есть ли какие-либо текущие вакансии в Вашей компании? Спасибо за уделенное время». Если это будет уместно, можно также добавить строку с вопросом, когда следует уточнить ответ. Таким образом, у вас будет причина еще раз выйти на связь с рекрутером по поводу обсуждаемой вакансии. Можно написать: «Буду благодарен, если вы дадите мне знать, когда будет удобно уточнить информацию по вакансии». Недостаточно просто сообщить менеджеру по подбору персонала или начальнику отдела кадров, что у вас есть определенная квалификация. Приложите свое резюме, чтобы доказать, что у вас действительно есть эта квалификация. Если это применимо, можно добавить ссылку на веб-сайт, статью или профиль в социальной сети, например LinkedIn, где есть примеры вашей работы.  Предоставление ссылки создает хорошее первое впечатление, а также позволяет с легкостью просмотреть примеры вашей работы. Это дополнительно может вызвать желание просмотреть ваш профиль после первого обращения. Проверьте свое резюме на наличие ошибок или опечаток перед его отправкой. Ничто не заставит рекрутера вычеркнуть вас из списка кандидатов быстрее, чем небрежные ошибки в резюме.

english_section_name: Emailing the Company

summary: Создайте профессиональный аккаунт в социальных сетях. Ищите контактную информацию сотрудников отдела персонала. Свяжитесь с рекрутером или менеджером по подбору персонала.

document: Выполните онлайн-поиск, чтобы узнать, какие сайты в социальных сетях использует компания. Поставьте перед собой цель создать учетную запись на этих же сайтах. Создание профессиональной учетной записи может стать отличным способом завязывать контакты с людьми. Когда придет время, можно использовать эти контакты, чтобы получить информацию о других компаниях. Обязательно поддерживайте свои профессиональные контакты, даже если не ищете работу. Отправляйте время от времени сообщения старым коллегам, чтобы поинтересоваться, как у них дела, и поддержать контакт. Это значительно облегчит работу по поиску контактов, когда вы будете искать работу. Как только вы захотите узнать, есть ли вакансии в определенной компании, вы сможете использовать свой аккаунт для поиска рекрутеров или менеджеров по подбору персонала в этой компании, потому что именно у них сосредоточена необходимая информация. Если вы не можете найти менеджера по подбору персонала или рекрутера, поищите сотрудников компании в отделе персонала. Можно связаться с ними и уточнить, к кому именно обратиться за необходимой информацией. Найдя рекрутера или менеджера по подбору персонала, отправьте ему короткое сообщение. Кратко опишите свое образование и опыт работы, а затем спросите, есть ли у них в компании какие-либо открытые вакансии по вашему профилю. Например, можно написать что-то вроде: «Уважаемый г-н Марченко, меня интересует работа в XYZ Plumbing, и я обратил внимание, что вы отвечаете за подбор персонала в этой компании. Я сертифицированный сантехник и имею 6-летний опыт работы сантехником в компании ABC, где меня дважды продвигали по службе. Мне было бы очень интересно узнать, есть ли в вашей компании какие-либо текущие вакансии и как я могу подать заявку. Большое спасибо за уделенное время».

english_section_name: Using Social Media

summary: Подготовьтесь к разговору. Оденьтесь соответственно. Попросить пригласить менеджера по подбору персонала. Пожмите руки. Возьмите с собой свое резюме.

document: Вопрос об открытых вакансиях в личном общении немного отличается от вопроса в письменной форме. У вас не будет времени, чтобы исправить то, что вы говорите, поэтому следует подготовиться заранее. Порепетируйте все, что собираетесь сказать, в том числе информацию о своем уровне образования, опыте и о том, почему вы заинтересованы в этой компании. Возможно, вам не сразу удастся попасть на личную встречу, но если у вас подготовлена вся эта информация, рано или поздно это произведет впечатление на менеджера по подбору персонала. Вы должны одеваться для подобных встреч так же, как если бы вы собирались на собеседование. Первое впечатление самое важное, и вам нужно, чтобы менеджер по подбору персонала отнесся к вам серьезно. Это также демонстрирует, что вы хорошего мнения о компании, так как оделись соответствующим образом, чтобы спросить, есть ли у них какие-нибудь вакансии. Менеджеры по подбору персонала, как правило, не работают напрямую с посетителями. Спросите ближайшего сотрудника — или администратора, если таковой имеется, — можно ли поговорить с менеджером по подбору персонала или начальником отдела кадров. Если они спросят о причине, объясните, что вы заинтересованы в любых открытых вакансиях в компании. Если менеджер по подбору персонала недоступен, вежливо спросите, когда будет лучше вернуться, чтобы поговорить с ним. В некоторых случаях можно подать заявку через сотрудника, с которым вы разговариваете. Когда к вам выйдет менеджер по подбору персонала, действуйте профессионально. Это включает в себя рукопожатие, зрительный контакт и вежливость. Объясните, кто вы и зачем пришли. Менеджер по подбору персонала может после встречи с вами попросить ваше резюме. У вас должна быть с собой хотя бы одна копия. Если менеджер по подбору персонала говорит, что в настоящее время нет вакансий, вы можете спросить, можно ли оставить свое резюме для будущего рассмотрения. Носите свое резюме в водонепроницаемом файле. Избегайте отдавать сложенный, смятый, сморщенный или влажный лист с резюме — это производит неблагоприятное впечатление.

english_section_name: Asking in Person


summary: Спросите себя, является ли порно правильной индустрией для вас. Чтобы сниматься в порнографии, вам должно быть не меньше 18 лет. Узнайте заранее, сколько вы получите за работу. Узнайте, где будут проходить съемки. Имейте в виду, что стать порнозведой невероятно сложно.

document: Поначалу порно кажется идеальной карьерой для авантюрных и сексуально активных актеров. Вы будете получать деньги за ежедневный секс, и деньги будут достаточно хорошими. Но порно несет в себе также определенные риски, которые в итоге могут перевесить все преимущества. Вот что нужно помнить:  Фильм с вашим участием будет доступен в интернете, даже если вы смените род деятельности. Каждый день вам необходимо будет поддерживать себя в форме, хорошо питаться и поддерживать чистоту и гигиену тела. Секс станет не развлечением, а работой. Забудьте об уединении и спонтанности в сексе как минимум на период 4-часовых съемок фильма.   Сохранить романтические отношения, будучи порнозвездой, практически невозможно, так как партнер будет наверняка ревновать вас. Это жесткое правило порноиндустрии, так как его нарушение может повлечь за собой тюремное заключение и сотни тысяч долларов штрафа. Даже с вашим согласием вам должно быть не меньше 18 лет. На кастинг вы должны прийти с паспортом в качестве доказательства вашего возраста. Продюсеры обязаны снять копию паспорта и хранить ее в деле долгие годы. Средняя плата гетеросексуального актера за одни съемки в США составляет 500–600 долларов. Гомосексуальные порнозвезды однако зарабатывают в три раза больше, независимо от пола. Золотое правило — чем больше актер отклоняется от установленных рамок, тем больше он будет получать. Итак, обычная сцена с участием мужчины и женщины может принести около 800 долларов, в то время как сцена с оттенком садомазо — около 2000 долларов или даже больше.  Среднестатистическая порнозвезда женского пола в среднем зарабатывает 50 000 долларов в год с возможностью увеличить доход до 350 000 долларов. Топовые актеры-мужчины могут зарабатывать более 100 000 долларов в год, но среднестатистические — намного меньше. В США легально делать порно или сниматься в нем можно только в Лос-Анджелесе и Нью-Гемпшире.  В связи с этим, в большинстве фильмов невозможно определить точное место развития событий, что делает невозможным определение места съемок. Поэтому съемки могут проходить где угодно. Порноиндустрия существует во многих крупных городах, но чтобы преуспеть в ней, вам стоит задуматься о переезде в Лос-Анджелес. Вот несколько центральных мест:  Долина Сан-Фернандо, Лос-Анджелес, Калифорния. Это мировая столица порноиндустрии.  Город Нью-Йорк, штат Нью-Йорк Орландо, Тампа и Майами, штат Флорида   Сан-Диего и Сан-Франциско, штат Калифорния Портленд, штат Орегон Порноиндустрия пресыщена молодыми талантами, обивающими пороги киностудий Лос-Анджелеса в надежде стать звездами в скором будущем. Печальная реальность однако диктует свои правила, и не каждый может стать знаменитостью и преуспеть в любой индустрии. Если вы выбрали эту индустрию, чтобы прославиться и получать годовую зарплату с шестью нулями, вы будете разочарованы реальным положением дел. Порноиндустрия — одна из самых конкурентных благодаря влиянию интернета, поэтому приготовьтесь много трудиться, чтобы заработать себе имя. Порно не является олицетворением беззаботного образа жизни, это работа, и вам нужно относиться к этому именно так.  Хотя никто не должен вас заставлять делать что-либо, различные предпочтения и желание пробовать что-то большее позволят вам заполучить больше предложений и больший успех.

english_section_name: Understanding the Porn Industry


summary: Купите в магазине рекомендованное производителем ламината жидкое чистящее средство. Разбрызгайте на пятно жидкое чистящее средство. Откажитесь от чистящих средств, которые предназначены для использования на плиточном или виниловом напольном покрытии.

document: Многослойный паркет можно мыть жидкими чистящими средствами только той фирмы, которая изготовила это напольное покрытие. Разные виды искусственного паркета можно обрабатывать только определенными средствами, а использование неправильного типа или марки жидкого чистящего средства может серьезно повредить древесину. Обратитесь за консультацией к производителю ламината по телефону или электронной почте, если все еще не знаете, какой тип чистящего средства лучше использовать.  Купите жидкое чистящее средство для многослойных паркетных полов в ближайшем магазине. Если в магазине около дома вы его не нашли, поищите отдел "Все для уборки" или "Все для пола" или отправляйтесь в хозяйственный супермаркет, такой как "Леруа Мерлен" или OBI. Особо грязный участок пола, пятна или разлитую жидкость можно убрать жидким чистящим средством. Нанесите небольшое количество жидкого средства прямо на ламинат и протрите шваброй с поролоном или просто куском чистой ткани. Трите, пока пятно полностью не исчезнет, добавляя при этом очиститель по мере необходимости.  После удаления пятна на полу не должно остаться жидкого чистящего средства. Сразу же соберите всю жидкость чистым бумажным полотенцем или тканью. Средство можно не смывать водой. Вам придется поработать руками в закутках и труднодоступных местах, в которые невозможно достать шваброй, чтобы удалить некоторые пятна. Налейте немного жидкого чистящего средства на чистую хлопчатобумажную ткань и аккуратно протрите грязный пол. Область применения такой продукции совершено разная, хоть сами по себе эти средства выглядят одинаково и в магазине товаров для дома даже стоят рядом на полках. Жидкость для чистки кафеля или винила может навсегда испортить многослойный паркетный пол. Также такие средства не смогут сделать поверхность ламината абсолютно чистой. При возникновении вопросов по поводу использования различных чистящих средств необходимо обратиться за консультацией к производителю ламината и узнать, какая продукция не навредит напольному покрытию.

english_section_name: Using a Liquid Cleaner

summary: Подметайте каждый день. Аккуратно пропылесосьте пол. Вытрите пол шваброй с сухой тряпкой из микрофибры. Вытирайте пол слегка влажной тряпкой. Постелите коврик у входа в дом.

document: Ежедневно в доме появляются частицы грязи и мелкие камешки. Подметите всю грязь щеткой с мягкой щетиной. Уделите особое внимание тем участкам, где обычно скапливается много мусора, например пространству перед входными дверями. Соберите пыль и грязь на совок и выбросьте наружу.  Если оставить надолго грязь на ламинате, она распадется на мелкие частицы и образует потертости или повредит состоящий из твердых пород дерева верхний слой, а крупные камни поцарапают шпон напольного покрытия. Регулярно подметайте ламинат, чтобы поддерживать его в хорошем состоянии. Можно увеличить срок службы многослойного паркетного покрытия, если ежедневно подметать или пылесосить полы. Можно применить пылесос, если вы не любите пользоваться веником или хотите гарантированно избавиться от грязи. Обязательно выберите режим "жесткий пол" для щетки пылесоса. Теперь вращающийся стержень со щетиной поднимется в верхнее положение. В опущенном положении щетина на стержне зацепит грязь и поцарапает или повредит поверхность шпона на полу. Будет очень трудно избавиться от царапин, если щетка повредит поверхность ламината. Для очистки пола используйте тряпку из микрофибры и уберите всю пыль, которую надуло в дом или которую вы нанесли на обуви. Вода повредит ламинат, поэтому насадка для швабры с тряпкой из сухой микрофибры эффективно справится с грязью и мелким мусором на полу, в том числе и с тем, который нельзя убрать обычной щеткой. Протирайте ламинат минимум один раз в неделю.  Не вздумайте тереть ламинат мокрой тряпкой и используйте только швабру с микрофиброй. Этот материал очень мягкий по сравнению с обычной тряпкой и поэтому не царапает поверхность напольного покрытия, к тому же вам не придется использовать воду. У вас может не оказаться под рукой швабры с тряпкой из микроволокна. В этом случае можно использовать традиционную швабру для пола с наконечником из хлопковых веревок. Тщательно отожмите воду, прежде чем мыть шваброй ламинатный пол. Она должна быть лишь слегка влажной, ведь для качественной чистки ламината не нужно много жидкости. Промокните лишнюю влагу полотенцем, если после уборки на полу осталось много воды. Слегка влажные хлопковые веревки отлично справляются с белесыми пятнами от капель разлитой на полу жидкости. Такой коврик защитит прихожую от грязи и сократит время уборки ламината, если его положить у парадной или задней двери. Коврик задерживает большую часть грязи, пыли и мусора, которые могли бы оказаться в доме.  Постелите по одному коврику у каждого входа, чтобы посетители могли вытирать об них ноги. В то же время дополнительный коврик внутри дома позволит гостям еще раз вытереть подошву обуви, чтобы избавиться от мелкой грязи или пыли. Вытряхивайте коврик раз в неделю, чтобы пыль не попадала вглубь дома.

english_section_name: Cleaning Up Dirt and Debris

summary: Немедленно вытирайте пролитую жидкость. Не используйте уксус и аммиак. Никогда не используйте пароочиститель для чистки многослойного паркета. Никогда не используйте щетку с жесткой щетиной. Сразу же вытирайте остатки жидкости.

document: Если вы пролили на ламинат воду или любую другую жидкость, ее необходимо немедленно убрать. В противном случае через некоторое время она впитается в напольное покрытие и повредит древесину или шпон. Также может появиться пятно, которое невозможно будет удалить. Пролитую жидкость необходимо аккуратно промокнуть. Во время уборки не трите лужу и не давите на нее с силой. В противном случае существует риск деформировать прослойку шпона или продавить жидкость через щели между дощечками ламината и тем самым повредить его. Хотя эти агрессивные жидкости и способны отчистить некоторые виды поверхностей, но при этом они, скорее всего, повредят ламинат. Аммиак и уксус разрушают и портят шпон, который наклеен поверх дощечки из древесины твердых пород. Хотя пароочиститель и считается очень полезным инструментом для чистки коврового покрытия, никогда не применяйте его к искусственному паркету. Пар, который выходит из пароочистителя под давлением, повредит покрытие, когда проникнет в шпон и верхний слой ламината. Мойка пароочистителем гораздо сильнее повреждает ламинат, чем другие виды очистки с применением большого количества воды (например, мокрая швабра). Пароочиститель с силой вдавливает влагу в древесину, что приводит к деформации нижних слоев фанеры или ДВП. Нельзя использовать жесткие, абразивные чистящие приспособления, такие как металлические мочалки и щетки с проволочной щетиной, на деревянном полу. Подобные инструменты почти наверняка поцарапают или иным образом повредят верхний слой шпона. Хотя в отличие от натурального паркета ламинат из твердых пород древесины достаточно устойчив к воздействию жидкости,  все равно не следует оставлять надолго воду или жидкое чистящее средство на полу. Просушите пол полотенцем, если после уборки на поверхности осталось некоторое количество чистящего средства. Точно так же вы рискуете повредить верхний слой ламината, если используете швабру, с которой капает вода. Древесина вздувается и искривляется, когда поглощает большое количество воды. Вытрите всю воду и тщательно просушите пол.

english_section_name: Avoiding Floor Damage


summary: Нагрейте молоко и сливки. Помешивая, добавьте пахту и сычужный фермент. Оставьте на ночь. Добавьте соль. Нарежьте на куски. Процедите смесь. Уберите сыворотку. Охладите. Сливочный сыр готов к употреблению на следующий день.

document: Добавьте молоко и сливки в большую, нереактивную кастрюлю и нагрейте на слабом огне, пока температура не достигнет  21 °C.  Не допускайте, чтобы молоко и сливки кипели. Используйте моментальный термометр, чтобы получить точную температуру. Добавьте пахту в смесь молока и сливок, и все перемешайте. Затем добавьте телячий сычужный фермент. Накройте кастрюлю крышкой и оставьте смесь на ночь при комнатной температуре. На следующий день смесь будет готова. Посыпьте соль по всей поверхности приготовленной смеси. Используя большой венчик, нарежьте загущенную смесь сливочного сыра на небольшие куски. Оберните большой дуршлаг муслиновой марлей. Поместите дуршлаг в большую миску, чтобы собрать сыворотку. Аккуратно вылейте смесь сливочного сыра в дуршлаг и дайте ему стечь в течение 30 минут. Соберите уголки марли и свяжите их вместе резинкой, чтобы сформировать мешок. Слейте сыворотку, которая натекла в миску. Поместите марлевый мешок с сыром обратно в дуршлаг и положите дуршлаг обратно в миску. Положите все это в холодильник, и пусть сыр стекает всю ночь. Используйте его сразу или храните в пластиковом контейнере в холодильнике в течение двух недель.

english_section_name: Buttermilk-Based Cream Cheese

summary: Оберните дуршлаг чистой муслиновой марлей. Добавьте йогурт. Оставьте стекать. Храните готовый сливочный сыр в закрытом контейнере в холодильнике.

document: Положите дуршлаг в большую миску, чтобы он поместился в ней. Вылейте йогурт в дуршлаг. Соберите уголки марли и завяжите резинкой, чтобы сформировать мешок. Поставьте йогурт в холодильник и оставьте стекать в течение 5 часов. Если вы хотите более плотную консистенцию, пусть стекает дольше. Будет лучше, если для хранения вы будете использовать старую упаковку от сливочного сыра!

english_section_name: Yogurt-Based Cream Cheese

summary: Доведите сливки (или смесь, наполовину разбавленную молоком) до комнатной температуры. Добавьте мезофильную закваску. Процедите смесь. Дайте мешку стечь в течение 12 часов. Добавьте соль или приправы. Сохраните сливочный сыр.

document: Возможно, вам придется достать их из холодильника за пару часов. После того, как сливки нагреются до комнатной температуры, налейте их в большую миску. Насыпьте мезофильную закваску в сливки и тщательно перемешайте до однородной массы. Накройте миску чистой тряпочкой или  полиэтиленовой пленкой и оставьте при комнатной температуре на 12 часов.  Сформируется белая субстанция, по текстуре напоминающий йогурт. Комнатная температура – это температура около 20 °С. Если в вашем доме есть охладители, смесь сливочного сыра будет готовиться дольше. Оберните дуршлаг муслиновой марлей. Затем вылейте смесь сливочного сыра в обернутый муслиновой марлей дуршлаг. Соберите уголки марли и свяжите, чтобы сформировался мешок. Используйте веревку, чтобы подвесить мешок на ручке серванта. Поставьте миску под мешок, чтобы в нее стекала сыворотка. Если у вас нет подходящей ручки, чтобы подвесить мешок, попробуйте обвязать мешок вокруг ручки деревянной ложки и сбалансировать ложку над кувшином или миской. Время стекания зависит от того, какую консистенцию сыра вы хотите. Более короткое время стекания приведет к более мягкому сыру, а более длительное время приведет к более твердому сыру. Найдите консистенцию, которая подходит для вас - нет правильного или неправильного, просто личное предпочтение.  Используйте более короткий период, в процессе которого производится мягкий сливочный сыр, который хорошо подходит для паст и соусов. Или дайте стечь подольше, чтобы получился твердый сыр,  который больше подходит для выпечки или приготовления пищи. После того, как приготовите сливочный сыр, охладите его в холодильнике. Холод придаст сыру более твердую консистенцию. После того, как сливочный сыр отжался, выньте его из марли и положите в миску. Если необходимо, добавьте чайную ложку морской соли. В этот момент можно добавить приправы на выбор. Вот некоторые подходящие ингредиенты:  Лук и зеленый лук. Жареные орехи и мед. Корица и коричневый сахар. Домашнее варенье и консервация; клубника, абрикос и т.д. Розмарин и чеснок. Кусочки бекона или нарезанный окорок. Храните сливочный сыр в закрытом пластиковом контейнере в холодильнике не больше двух недель.

english_section_name: Easy Cream Cheese


summary: Разделяйте свою частную и профессиональную жизнь. Изучите неписанные правила. Держите свое рабочее место в чистоте и порядке. Говорите четко и ясно.

document: Хотя и можно иногда вскользь упомянуть свою семью, лучше держать излишние подробности при себе. Не забывайте также о том, как вы выглядите в социальных сетях.  Если вы дружите с кем-либо из своих коллег по работе, не раскрывайте перед ними все стороны своей частной жизни, а еще лучше, не раскрывайте вообще никаких сторон. Например, если вы собираетесь посетить дружескую попойку, не приглашайте на нее своих коллег и даже не сообщайте им о ней.  Еще один вариант заключается в том, чтобы общаться с коллегами только через сеть LinkedIn, предназначенную для профессиональных контактов, держась от них подальше в сети Facebook. Можно также создать в сети Facebook два аккаунта, один для рабочих контактов, а второй без них. Однако помните, что как только вы выложили какую-то информацию о себе в Интернет, ее могут скопировать и распространить другие люди, так что вообще не выкладывайте то, что вы не хотели бы предавать огласке. В каждой организации существуют свои правила, в том числе и неписанные. Некоторые из них являются строгими, другие менее обязательны. Понаблюдайте за сотрудниками, чтобы выяснить эти правила. Например, одним из неписанных правил может быть использование электронной почты для не срочных вопросов. Если у вас на столе разбросаны кипы бумаг и чашки из-под кофе, это будет выглядеть непрофессионально. Тем не менее, можно добавить несколько характерных черт, придающих вашему рабочему месту особый шарм. Подойдут фотографии вашей семьи; фотографии полуобнаженных мужчин или женщин лучше оставьте дома. Если вы хотите изъясняться профессионально, не употребляйте в своей речи запутанных фраз, неясных намеков, слов-паразитов и тому подобного. Попробуйте говорить немного медленнее, обдумывая каждое слово и фразу, прежде чем произнести их.  Если вам сложно полностью контролировать свою речь, попробуйте записать свой разговор по телефону. Прослушав запись, вы услышите свою речь со стороны и лучше поймете, от каких недостатков следует избавиться.  Постарайтесь избавиться от слов-паразитов, таких как "как бы", "значит" и тому подобное.

english_section_name: Keeping Up Appearances

summary: Узнайте о дресс-коде на новом месте работы. Выберите подходящие вам бренды. Помните, что скромность украшает человека. Оденьтесь чуть строже, чем необходимо. Обращайте внимание на детали. Не бойтесь привнести немного оригинальности.

document: В большинстве офисов принят определенный дресс-код, который доводится до сведения сотрудников. Если же этого не делается, осмотритесь вокруг, проходя собеседование при приеме на работу. Вы наверняка заметите, что носят сотрудники и как принято одеваться в данном месте. Например, если все носят костюмы, не приходите на работу в джинсах. Вам легче будет придерживаться соответствующего стиля в одежде, если вы определитесь с марками одежды, подходящими вам по цене. Нет бренда, подходящего для всех, как и не существует определенного стиля, хорошего для любого человека. Потратьте время, посетив различные магазины, чтобы выяснить, что вам подходит лучше всего, и впоследствии вам не понадобится много времени для обновления своего гардероба. В офисе неуместны короткие юбки, блузы с глубоким вырезом, брюки в обтяжку, либо полурастегнутые рубашки (как у мужчин, так и женщин). Одевайтесь скромнее, и вы будете выглядеть как профессионал. Это правило особенно справедливо при первой встрече с кем-либо, собеседовании при приеме на работу или посещении серьезного собрания, такого как пресс-релиз либо совещания с важным клиентом. В формальной одежде вы будете выглядеть профессионально, чего нельзя сказать о недостаточно строгой одежде. Это, однако, не означает, что вам следует надевать фрак или другой строгий костюм на собрание акционеров; тем не менее, старайтесь выглядеть безукоризненно. Именно в них кроется секрет профессионального внешнего вида. Например, вы можете надеть строгий костюм, однако если он будет усеян собачьей шерстью, ваш вид будет далек от профессионального. Или на вас могут быть дорогие туфли, но если они потерты и грязны, вы будете выглядеть непрезентабельно. Вы можете добавить к своему костюму особые черты, не умаляющие его строгости. Это могут быть оригинальный галстук или прелестная заколка для волос, лишь бы они не были нарочитыми и не слишком бросались в глаза.

english_section_name: Dressing Professionally

summary: Следите за последними новостями. Поддерживайте свои навыки на современном уровне. Вступите в профессиональное объединение. Не бойтесь браться за дополнительную работу.

document: Изучайте как можно больше литературы, посвященной вашей специальности. Просматривайте текущие новости и информацию о других организациях и компаниях, работающих в вашей сфере. Например, если вы занимаетесь каким-либо бизнесом, ведите статистику по конкурирующим компаниям. По возможности регулярно проходите курсы повышения квалификации. Посещайте тренинги. Читайте последние книги, публикующиеся по вашей специальности. Старайтесь непрерывно совершенствоваться, поддерживая свои умения на должном уровне. Во многих сферах деятельности существуют свои профессиональные организации, довольно часто проводящие семинары и собрания, на которых можно узнать о последних новостях и достижениях. Кроме того, проводятся ежегодные конференции, на которых вы можете встретиться с другими профессионалами, работающими в вашей области, прослушать лекции и поучаствовать в работе семинаров. Многие профессиональные объединения регулярно рассылают брошюры и бюллетени, информирующие их членов о положении дел в соответствующей сфере. Хотя это и звучит не очень привлекательно, такое поведение позволит вам приобрести больше навыков и опыта. Кроме того, ваше руководство заметит, что вы беретесь за работу, которой избегают другие сотрудники, что может благотворно сказаться на вашем продвижении по служебной лестнице.

english_section_name: Maintaining Your Skills

summary: Будьте пунктуальны. Придерживайтесь определенного графика. Знайте свою работу. Не отвлекайтесь от выполнения задания.

document: Не опаздывайте на работу, появляйтесь за несколько минут до начала рабочего дня. Также никогда не опаздывайте на встречи. Если вам положен часовой перерыв на обед, позаботьтесь о том, чтобы вернуться не позднее чем через час. Соблюдайте также правила, установленные относительно других перерывов. Если на протяжении рабочего дня вам предоставлено четыре 10-минутных перерыва, строго придерживайтесь установленных правил. Конечно, изредка можно прихватить несколько лишних минут, однако это не должно становиться нормой. Когда вы придете на новую работу, у вас будет некоторое время, чтобы ознакомиться с ней и приобрести все недостающие вам навыки. Однако если через год или два вы все еще не будете обладать всеми необходимыми знаниями и умениями, попросите кого-либо помочь вам. Будет благоразумно и тактично, если вы обратитесь за советом к коллеге, чья должность соответствует вашей; в знак благодарности вы можете пригласить его или ее на обед. Подобным образом, если вы не до конца понимаете новое задание, попросите разъяснений у своего руководителя. Он наверняка не будет против, поскольку тем самым вы продемонстрируете свое стремление выполнить работу как следует. Посвящайте рабочее время работе. Не разговаривайте по телефону на посторонние темы без крайней необходимости. Будучи на работе, не заходите в социальные сети и избегайте прочих отвлекающих факторов. Сосредоточьтесь на выполнении текущих задач.

english_section_name: Acting Professionally

summary: Уважайте других людей. Умейте слушать других. Не участвуйте в сплетнях. Признавайте свои ошибки. Будьте честны с окружающими. Будьте уверены в себе, но избегайте бахвальства. Называйте окружающих по именам.

document: Уважительное отношение к окружающим, без язвительности и сарказма, показывает всем, что вы действительно являетесь профессионалом. Поощряйте других высказываться во время совещаний, не умаляйте их мыслей и слов. Не говорите с людьми грубо, даже если на ваш взгляд высказываемые ими идеи звучат глупо. Неотъемлемой частью хорошего отношения к людям является готовность выслушать их. Тем самым вы показываете окружающим, что вас действительно интересует их мнение, и поощряете плодотворную дискуссию; не делайте вид, что вы всего лишь ждете, пока собеседник закончит говорить, чтобы высказать свое мнение и настоять на нем. Если вы обсуждаете человека за его спиной, в конце концов это станет известно ему, и в результате все только проиграют. Воздерживаясь от сплетен, вы будете выглядеть более профессионально. Если у вас что-либо не получилось, не перекладывайте вину на другого. Признайте допущенные вами ошибки и подумайте, как избежать их в будущем. Если вы поняли, что что-то не так, когда работа еще не окончена, сообщите об этом своему руководству – возможно, вместе вам удастся найти пути для устранения ошибки. Профессионалы говорят правду о своей работе как сотрудникам, так и заказчикам. Ложь в конце концов обнаружится, и вы предстанете в негативном свете, выглядя непрофессионально. Хотя и необходимо быть уверенным в своих силах и выполненной работе, не следует принижать других с целью возвыситься самому. Если вы, например, выполнили какую-либо работу раньше остальных, руководство заметит это и так, без хвастовства с вашей стороны. Люди любят, когда к ним обращаются по имени. Вы заслужите большее уважение со стороны окружающих, если будете называть их по именам.

english_section_name: Treating Others Well


summary: Воспользуйтесь уровнем, чтобы определить весит ли картина ровно.

document: Положите уровень на верхнюю сторону рамы. Если пузырек в уровне находится посередине, то картина подвешена ровно. Если пузырек переместился в одну из сторон, то выровняйте картину, чтобы пузырек был посередине.

english_section_name: Hanging your Picture and Making it Level


summary: Занимайтесь бегом. Сходите в пеший поход. Покатайтесь на велосипеде. Попрыгайте со скакалкой.

document: Чтобы улучшить ЧСС, достаточно бега трусцой в спокойном ритме, не вызывающем особого напряжения. Но даже в этом случае лучше начать с небольшой разминки, чтобы подготовить организм. Если начинать любые упражнения без подготовки, можно потянуть мышцу или получить травму. Походы – это не только упражнение для увеличения ЧСС, но и прекрасная возможность исследовать окружающий мир. Можно посетить природные достопримечательности в округе, а если такой возможности нет, можете пройтись даже по городу. Все, что нужно, это дорога и несколько подъемов/спусков. Прокатитесь на велосипеде по окрестностям или в специальной зоне, предназначенной для велосипедистов. Вы даже можете использовать велосипед как основное средство передвижения, чтобы добраться на работу или в магазин. Если дорога пролегает по ровной местности, езду на велосипеде можно отнести к упражнениям с низкой активностью, но достаточно свернуть на небольшие холмы, и нагрузка тотчас возрастает. Такая активность может показаться детской, но это неимоверно эффективное упражнение. Вы не успеете задуматься, как дыхание станет тяжелее, а сердце запрыгает в груди. Все, что вам понадобится, – это скакалка, подобранная по вашему росту. Для взрослых детская скакалка будет слишком короткой и неудобной.

english_section_name: Medium Intensity Methods

summary: Внесите изменения в привычные методы добираться в разные места. Растяжки. Пройдитесь вокруг. Занимайтесь сексом. Занимайтесь йогой или тай чи.

document: Не стремитесь припарковать машину поближе к работе или входу в продуктовый магазин, наоборот, оставьте ее в самом отдаленном углу парковки. Забудьте о лифтах, поднимайтесь по ступенькам (хотя бы 1-2 пролета, если преодолеть все расстояние слишком трудно). Вообще старайтесь быть активным, и ЧСС увеличится. Выполняйте простые растяжки после небольшой активности, чтобы вывести сердце из режима отдыха. Хорошие растяжки должны включать растяжение икроножных мышц, подколенных сухожилий и растяжки плечевого пояса. Пешеходные прогулки – отличное средство для увеличения ЧСС. В некоторые места можно добраться и без машины, и вообще, стоит использовать ходьбу с целью собственно ходьбы. Вам даже не нужно стараться идти быстро! В обычном темпе работает все тело, и частота сокращений увеличивается. Это звучит грубо, но в процессе полового акта ЧСС возрастает. Если к этому добавить предварительные заигрывания, то вы получите около 30 минут увеличенной нагрузки на сердце, и за полчаса сможете сжечь более 100 калорий! Если выполнение стандартных упражнений затруднительно, можете заменить их йогой или тай чи. Оба комплекса увеличивают ЧСС и являются отличными способами сбросить лишний вес, одновременно укрепляя мышцы и сухожилия.

english_section_name: Low Intensity Methods

summary: Скалолазание. Пробежки. Выполняйте отжимания. Выполняйте приседания. Занимайтесь аэробикой.

document: Сходите в горный поход. Если вы живете в равнинной местности, можете найти инструктора, занимающегося подъемами в закрытых помещениях или интересных участках в округе. Скалолазание может оказаться дорогим удовольствием, но потраченные на экипировку средства стоят того эффекта, который приносит скалолазание – это подтвердит каждый, кто им занимается! Перейдите с бега трусцой на полноценный бег. В этом случае вам нужно поискать качественную беговую дорожку, поскольку в усиленном режиме возрастает риск травм. Бег быстро вызывает внушительное увеличение ЧСС. Это классическое упражнение, выполнение которого требует значительных усилий, но все неудобства покрываются увеличением ЧСС, а также ростом мышечной массы по всему телу. Тренер в спортзале говорил правду, когда советовал отжимания для укрепления всех основных мышц. Главное, нужно разогреть тело перед выполнением подобных упражнений. Это упражнение, в котором колени находятся на небольшом расстоянии друг от друга. Затем вы опускаете свои ягодицы, будто бы садясь в кресло. Звучит легко, но на практике все значительно сложнее. При правильном выполнении это отличное упражнение для увеличения ЧСС и поддержания в форме основных мышц тела, благодаря чему вам будет легче сидеть с прямой спиной. Все дети любят  заниматься аэробикой в спортзале, когда можно и попрыгать, и порастягивать мышцы в форме игры. Одно из лучших упражнений выполняется так. Станьте прямо, прыжком опуститесь в положение с упором на руки, выполните отжимание от пола, и в прыжке вернитесь в начальное положение. Повторяйте движения с максимально возможной скоростью выполнения, и ЧСС существенно увеличится.

english_section_name: High Intensity Methods


summary: Откройте окно "Record settings" (Настройки записи). Решите, нужно ли вам записывать звук. Выберите основное устройство-источник звука. Выберите дополнительное устройство-источник звука.

document: Открыть это меню можно, выбрав вкладку Video (Видео), затем нажав на кнопку "Settings" (Настройки) в разделе "Record" (Запись). Убедитесь, что выбрана вкладка Sound . Bandicam может записывать все звуки, которые издает записываемая вами программа, а также звук с микрофона. Особенно это полезно в том случае, если вы записываете обучающее пособие или что-то в этом духе, где без комментариев просто не обойтись. Поставьте галочку напротив "Record sound" (Записывать звук), чтобы, собственно, записывать звук. Разумеется, со звуком получившийся файл будет больше. Если хотите записывать звуки записываемой вами программы, убедитесь, что в выпадающем меню "Primary Sound Device" (Основное звуковое устройство) выбран пункт "Win8/Win7/Vista Sound (WASAPI)". Кликните на кнопку Настройки..., чтобы открыть настройки звука Windows. Если при записи видео вы используете микрофон, то выберите его из выпадающего меню "Secondary Sound Device" (Дополнительное звуковое устройство).  Поставьте галочку напротив "Two Sound Mixing" (Двухканальное смешивание), чтобы объединить две аудио-дорожки в одну – так итоговый файл будет поменьше. Можете настроить горячую клавишу активации микрофона, если не хотите, чтобы тот ловил каждый ваш вздох. Главное тут – использовать в качестве горячей ту клавишу, которую вы вряд ли нажмете случайно.

english_section_name: Configuring Sound

summary: Кликните на кнопку Controller (Джойстик). Включите счетчик FPS. Выберите горячую клавишу записи. Запустите игру. Начните запись. Закончите запись.

document: Так вы переведете режим записи в полноэкранный, созданный специально для записи игр и программ, работающих в полноэкранном режиме. Bandicam выведет поверх записи счетчик FPS, чтобы вы знали, сколько кадров в секунду выдает записываемая вами игра. Это, к слову, полезно, если вы хотите узнать, сколь сильно Bandicam влияет на производительность компьютера при работающей игре. Откройте меню FPS в Bandicam, убедитесь, что напротив опции "Show FPS Overlay" (Показывать счетчик FPS) стоит галочка. Вы можете сами выбрать, где именно будет находиться счетчик. Счетчик вам очень пригодится – хотя потому, что он изменит цвет, если запись вдруг прекратится. В разделе Video (Видео) вы можете выбрать клавишу, по нажатию на которую запись будет начинаться и заканчиваться. По умолчанию таковой является клавиша F12. Впрочем, вы можете поменять ее на любую другую – главное, чтобы вы не нажали ее случайно во время игры. По нажатию на F12, если у вас запущен Steam, вы сделаете скриншот игры, поэтому всякий раз, запуская или останавливая запись игры при запущенном Steam, вы будете делать еще и скриншот в нем. Если вы записываете видео именно по тем играм, которые купили через эту систему цифровой дистрибьюции, то вам стоит сменить горячую клавишу записи. Просто запустите ее как обычно. Если вы активировали отображение счетчика FPS, то вы его увидите. Когда будете готовы начать запись, нажмите на соответствующую горячую клавишу. Счет FPS, бывший доселе зеленым, покраснеет – это будет значить, что запись началась. Учтите, будет вестись запись всего экрана, так что постарайтесь не записать случайно вашу личную информацию (логин, пароль и все такое). Когда вы запишете все, что хотели, просто еще раз нажмите на горячую кнопку запуска записи, чтобы остановить ее. Созданное видео будет размещено в папке готовых видеороликов. Чтобы открыть ее, кликните по иконке в виде папки в самой программе Bandicam.

english_section_name: Recording a Game

summary: Откройте настройки Video Format (Формат видео). Выберите разрешение экрана. Настройте параметр кадров записи в секунду (FPS). Выберите кодек. Установите качество видео.

document: Вы можете изменить настройки записи видео, чтобы получить лучшее возможное в ваших условиях качество файла. Кликните на вкладку Video (Видео) в основном окне программы, далее нажмите кнопку "Settings" (Настройки) в разделе "Format" (Формат). По умолчанию включен вариант "Full Size" (Полный размер). Иными словами, разрешение вашего видео-файла будет таким же, как и записываемой программы. Если программа открыта, что называется, на весь экран, то и записан будет весь экран. Если программа открыта в окне, то записана будет только область окна. Разрешение записи всегда можно изменить, что может быть особенно полезно в том случае, когда вы готовите видео для устройств, поддерживающих воспроизведение файлов только определенного разрешения и искажающих все видео-файлы другого формата. FPS – это то, сколько кадров записывает программа за секунду времени. Базовое значение - 30, то есть максимум для YouTube. Если вы хотите сделать видео более высокого качества, то вам придется увеличить FPS. Чем выше FPS, тем больше объем итогового файла и тем сложнее будет вашему компьютеру записать видео. Если вы работаете за откровенно слабым компьютером, то будьте готовы столкнуться с ухудшением производительности. Кодек (кодировщик/декодировщик) – это программа, обрабатывающая видео во время записи. Кодек по умолчанию - Xvid, так как он поддерживается на большинстве устройств. Впрочем, если ваша видеокарта поддерживает такой фокус, то можете использовать другой кодек.  У вас новая и мощная карта от Nvidia? Выбирайте "H.264 (NVENC)", если хотите получить лучшее качество записи. Карты от Nvidia, которые постарше, могут работать с "H.264 (CUDA)", владельцам карт от AMD можно выбрать "H.264 (AMP APP)", а для встроенных видеокарт от Intel, соответственно, можно выбрать "H.264 (Intel Quick Sync)". Если у вас сразу несколько видеокарт (Nvidia и Intel, к примеру), то выбрать нужно ту опцию, которая задействует вашу активную, рабочую видеокарту. Если ваш монитор подключен непосредственно к материнской плате, то это кодек Intel, а если монитор подключен к видеокарте (Nvidia или AMD), то выбирайте соответствующий кодек. Выпадающее меню "Quality" (Качество) – то самое место, где можно задать общее качество записи. В том меню вы увидите цифры, и чем больше цифра, тем выше качество. Чем выше качество, тем, соответственно, больше по объему файл. Впрочем, если пожертвовать качеством, то и результат будет соответствующий.

english_section_name: Setting Your Video Options

summary: Загрузите установочный файл. Установите Bandicam. Запустите Bandicam.

document: Bandicam можно бесплатно загрузить с официального сайта Bandicam. Увы, есть версия только для Windows. Бесплатная версия Bandicam, впрочем, поддерживает только запись 10-минутных роликов, поверх которых будет размещен так называемый «водяной знак». Чтобы забыть про эти ограничения, словно про страшный сон, придется купить полную версию программы. Устанавливая Bandicam, воспользуйтесь ссылкой на загрузку от Bandisoft. Установка от Softonic нежелательна – зачем вам лишняя реклама в установочном файле? Собственно, сей процесс прост и даже незамысловат, можно даже в базовые настройки не вносить изменения. Впрочем, можете выбрать, какие ярлыки хотите установить (на рабочем столе, в панели быстрого запуска и в меню Пуск). Когда программа будет установлена, вы можете запустить ее – собственно, иначе перейти к настройке Bandicam у вас все равно не получится. Если вы используете не учетную запись с правами администратора, то вам потребуется администраторский пароль.

english_section_name: Installing Bandicam

summary: Добавьте эффекты выделения курсора. Нажмите на кнопку "Rectangle on a screen" (Прямоугольник на экране). Обозначьте область записи. Кликните на кнопку «REC», чтобы начать запись. Сделайте скриншот. Закончите запись.

document: Если вы записываете обучающее пособие, то не лишним будет выделить курсор мыши, чтобы зрителям не пришлось ломать глаза, выискивая курсор на экране. Нажмите кнопку "Settings" (Настройки) в разделе Record (Запись) главного окна Bandicam, затем откройте вкладку Effects (Эффекты).  Можете добавить эффекты, происходящие по нажатию на клавиши мыши. Чтобы задать цвет, кликните на бесцветные кнопки, расположенные рядом с соответствующими опциями. Можете выделить курсор, чтобы его всегда было видно. Цвет задает так же, как и в предыдущем шаге. Чаще всего используется желтый цвет. Она находится в верхней части окна Bandicam, рядом с кнопкой, обозначающей джойстики. Нажав на нее, вы увидите окно записи. Она должна полностью соответствовать окну записываемой вами программы. Кликайте на границы обрасти и тяните их в стороны соответствующим образом. Можно и выбрать границы записываемой области из меню сверху. Общий принцип такой – все, что находится в синих границах, будет записано. Эта кнопка находится в верхнем правом углу окна записи, а также в основном окне программы. Когда запись начнется, синие границы покраснеют, а рядом появится таймер. Это, впрочем, можно сделать в любое время, пока идет запись – просто кликните на иконку Camera (Камера), которая находится в верхней части окна записи – так вы сделаете снимок экрана в границах записываемой области. Кликните на кнопку Stop (Стоп) в окне записи или окне программы, чтобы остановить запись. Кликнув на иконку в виде папки, вы сможете просмотреть получившееся видео – откроется папка, куда записывают снятые ролики, сразу же откроется записанное видео (в проигрывателе, используемом по умолчанию).

english_section_name: Recording Part of Your Screen

summary: Просмотрите видео. Перекодируйте видео, чтобы сделать его меньше. Добавьте специальные эффекты, воспользовавшись программой для обработки видео. Загрузите видео на YouTube. Запишите видео на DVD.

document: Откройте папку, где хранится видео, найдите его и запустите. Проверьте, все ли нужное вы записали, не записали ли чего-то лишнего. Чтобы открыть видео, кликните по иконке в виде папки в самой программе Bandicam. Есть все шансы, что ваше видео занимает на жестком диске довольно много места, особенно если запись шла не 10 минут, а дольше. Что делать, как быть7 Размер видео можно уменьшить, если перекодировать видео в специальных программах – Handbrake, Avidemux и им подобных. Качество видео, конечно, чуть испортится, зато размер файла уменьшится более чем значительно. Перекодировка также позволит вам залить видео на YouTube гораздо быстрее. Если вы планируете записать его на DVD или просто хотите оставить на компьютере, то, возможно, перекодировка вам и не понадобится. Bandicam не позволит вам добавлять к видео какие-либо эффекты, но это и не его задача. Если вам нужны эффекты, то воспользуйтесь программами вроде Windows Movie Maker или Sony Vegas. В них вы можете вставлять на видео текст между сценами, объединять воедино сразу несколько видео, добавлять переходы, титры и так далее. Собственно, YouTube – одно из лучших мест, чтобы поделиться с миром видеофайлом, отснятым вами! Вы можете даже заработать на этом, если ваши файлы станут достаточно популярны!  Учтите, далеко не каждая компания позволяет использовать созданные ей программы для заработка денег посторонними. Уточните этот вопрос заранее. Вам нужно научиться заливать видео на YouTube, но статьи об этом поищите сами. О том, как зарабатывать на видео, рассказано много… но не здесь. Если вы хотите хранить видео на DVD, то воспользуйтесь любой из программ, поддерживающих запись DVD. Запись видео на DVD даст вам возможность удалить его с компьютера, чтобы освободить место, что особенно актуально для больших видеофайлов.

english_section_name: Finishing Your Video


summary: Определения алгебраического выражения и алгебраического уравнения и разница между ними. Научитесь приводить подобные члены. Научитесь выносить множитель за скобки. Запомните порядок выполнения математических операций: Научитесь обосабливать переменную.

document: Алгебраическое выражение - это ряд чисел и переменных, объединенных математическими операциями (сложением, вычитанием, умножением и т.д.). Оно ни к чему не приравнивается и его решение сводится к его упрощению. Алгебраическое уравнение является алгебраическим выражением, приравненным к числу или к другому выражению, и для него возможно полноценное решение. Вот несколько примеров:  Алгебраическое выражение: 4x + 2 Алгебраическое уравнение: 4x + 2 = 100 Это значит сложить или вычесть члены одного порядка. То есть члены с переменной x2 могут быть сложены вместе или вычтены друг из друга, члены с переменной x3 могут быть сложены вместе или вычтены друг из друга, и свободные члены (члены без переменной) могут быть сложены вместе или вычтены друг из друга. Например:  3x2 + 5 + 4x3 - x2 + 2x3 + 9 = 3x2 - x2 + 4x3 + 2x3 + 5 + 9 = 2x2 + 6x3 + 14 Если вам дано алгебраическое уравнение, то есть существуют выражения с обеих сторон от знака равенства, вы можете упростить уравнение, вынеся множитель за скобки. Рассмотрите коэффициенты всех членов уравнения (коэффициент – это число, стоящее перед переменной или вообще не содержащее переменную) и найдите такое число, на которое делятся все коэффициенты. Вы можете вынести это число за скобки и, таким образом, упростить уравнение. Вот как это делается:  3x + 15 = 9x + 30 Здесь каждый коэффициент делится на 3. Вынесите это число за скобки, разделив каждый член на 3. Затем разделите обе части уравнения на 3, чтобы сократить вынесенные за скобки 3.  3(x + 5) = 3(3х + 10) х + 5 = 3x + 10 скобки, степень, умножение, деление, сложение, вычитание. Вот пример того, как соблюдать порядок операций:  (3 + 5)2 x 10 + 4 Сначала выполните операцию в скобках: = (8)2 x 10 + 4 Затем возведите в степень: = 64 х 10 + 4 Далее умножьте: = 640 + 4 И, наконец, сложите: = 644 При решении алгебраического уравнения вы должны обособить переменную (наиболее часто обозначаемую как «х») на одной стороне уравнения. Вы можете обособить переменную через деление, умножение, сложение, вычитание, извлечение корня или другие операции. После того, как вы обособили «х», вы решили уравнение. Вот как это делается:  5x + 15 = 65 5(x + 3) = 65 х + 3 = 13 х = 13 – 3 х = 10

english_section_name: Understanding the Basics


summary: Застелите защитным материалом рабочую поверхность в хорошо вентилируемом помещении и поставьте сверху предмет мебели. Удалите любые скобяные изделия и обивку с окрашиваемого предмета мебели. Протрите мебель мыльным раствором, а затем дайте высохнуть. Отшлифуйте мебель наждачной бумагой с зерном 150, если на нее нанесено глянцевое покрытие. Протрите мебель специальным обтирочным материалом, чтобы удалить пыль и сор, оставшиеся после шлифовки поверхности.

document: Защитите горизонтальную рабочую поверхность старым брезентом, простыней или куском картона. Убедитесь в том, что в выбранном вами помещении достаточно окон для хорошей вентиляции, а также не забудьте надеть респиратор, когда начнете работать с аэрозольной краской. (Краска может выделять химические вещества, способные нанести вред при вдыхании.) Если окрашиваемая мебель тяжелая, позовите кого-нибудь помочь вам, прежде чем пытаться ее перемещать! Для дополнительной вентиляции включите вентилятор, направленный в сторону окна, чтобы он прогонял мелкие частички пыли прочь от вашего рабочего места. Воспользуйтесь отверткой, чтобы снять ручки, петли и доводчики. Если вы окрашиваете стул или иной предмет мебели с мягким сиденьем, удалите текстильные элементы до окрашивания. Если у предмета мебели есть ящики, выньте их и отложите в сторону, чтобы потом окрасить отдельно.  Если скобяные изделия мебели ранее были окрашены, удалите с них старую краску. Наполните водой медленноварку, добавьте немного моющего средства и включите прибор на низкотемпературный режим. Оставьте скобяные изделия отмокать в медленноварке на ночь, а затем воспользуйтесь зубной щеткой, чтобы отмыть с них остатки краски. После этого их можно будет заново покрасить. Если вы сняли с мебели мягкие сиденья, подумайте о возможной замене обивки, чтобы обновить внешний вид мебели. Смешайте с водой несколько капель жидкого средства для мытья посуды, а затем окуните в раствор чистую салфетку. Протрите все поверхности вашей мебели, включая ящики, ножки и декоративные выступы. Дайте мебели просохнуть в течение 2–3 часов, прежде чем переходить к шлифовке ее поверхности и применению грунтовки. Если на поверхности есть участки с въевшейся грязью, смочите уайтспиритом чистую салфетку и протрите ею эти места, чтобы удалить загрязнения. Уайтспирит можно безопасно использовать для большинства покрытий деревянной, пластиковой и металлической мебели, так как вы все равно будете перекрашивать мебель. Сконцентрируйте усилия на том, чтобы сделать поверхность шершавой для лучшего прилипания краски, но не пытайтесь полностью снять старое покрытие. Старайтесь не обрабатывать один и то же участок дольше 3–5 секунд, так как есть риск создать выемку в материале и сделать его поверхность неровной.  После завершения шлифовки поверхность мебели должна стать матовой, а не глянцевой. Если вы собираетесь окрашивать пластиковую или металлическую мебель, используйте наждачную бумагу лишь для того, чтобы удалить ржавчину или отслаивающуюся старую краску. Если окрашиваемая мебель не имеет глянцевого покрытия, можно переходить прямо к этапу нанесения грунтовки. Обтирочный материал для подготовки поверхностей к окрашиванию обладает липкими свойствами специально для того, чтобы собирать на себя сор, остающийся после шлифовки. Протрите этим материалом всю поверхность мебели, чтобы на ней не осталось никаких частичек пыли, способных стать выступающими бугорками на новом слое краски. Если у вас нет специального обтирочного материала, воспользуйтесь влажной салфеткой, чтобы максимально удалить пыль. Дайте мебели просохнуть в течение 2–3 часов перед нанесением грунтовки.

english_section_name: Cleaning and Sanding the Furniture

summary: Выберите универсальную грунтовку и аэрозольную краску для различных поверхностей. Распылите по всей поверхности мебели аэрозольную грунтовку и дайте ей полностью высохнуть. Нанесите на мебель тонкий слой аэрозольной краски, работая равномерными движениями. Подождите 2–3 часа, чтобы аэрозольная краска полностью высохла. Используйте аэрозольный акрилатный лак между слоями краски, если окрашиваемая мебель будет интенсивно использоваться. Покройте мебель вторым слоем краски для более качественного окрашивания. Дайте краске окончательно высохнуть в течение 24 часов, прежде чем устанавливать обратно на мебель скобяные изделия.

document: В продаже можно найти достаточно много аэрозольных красок, подходящих для окрашивания различных типов поверхностей. Поищите баллончики с грунтовкой и краской, на которых будет стоять отметка об универсальности (их можно использовать для окрашивания металлических, деревянных, пластиковых и иных предметов). Кроме того, обычно такие лакокрасочные материалы легко распыляются с любого направления.  Некоторые краски могут сочетать свойства грунтовки и краски. Если вы вы будете использовать данный тип краски, то просто пропустите этап применения грунтовки и сразу переходите к нанесению первого слоя краски. Если вы собираетесь окрашивать уличную мебель, обязательно выберите краску для наружных работ! Прежде чем снимать с баллончика крышку, потрясите его в течение одной минуты. Затем начните наносить грунтовку горизонтальными движениями из стороны в сторону, пока не покроете поверхность мебели тонким слоем. Сначала обработайте грунтовкой дно, дайте ему подсохнуть в течение 10–15 минут, а затем поставьте предмет как положено и покройте грунтовкой все его стороны и верх.  Подождите не менее одного часа, прежде чем переходить к шлифовке поверхности наждачной бумагой и окрашиванию краской. Если ранее вы вынули из мебели ящики, не забудьте тоже обработать их грунтовкой. Если вы перекрашиваете темный предмет, то вполне нормально, если сквозь слой грунтовки будет просвечиваться старая краска. Как только грунтовка высохнет, потрясите баллончик с аэрозольной краской в течение минуты, прежде чем снимать с него колпачок. Держите баллончик на расстоянии около 30 см от окрашиваемой поверхности и распыляйте краску равномерными движениями вверх и вниз или из стороны в сторону, обеспечивая небольшой нахлест полос краски друг на друга. Начните с окрашивания дна, дайте ему подсохнуть в течение 10–15 минут, а затем поставьте мебель как положено и окрасьте все ее стороны и верх.  Чтобы избежать потеков краски, постоянно перемещайте распыляемых баллончик и продолжайте работу до тех пор, пока не покроете ровным слоем краски всю поверхность мебели. Не забывайте периодически трясти баллончик с краской в процессе работы, чтобы она все время оставалась хорошо перемешанной. После нанесения первого слоя краски дайте ему высохнуть. Сверьтесь с указаниями на баллоне с краской, чтобы точно выяснить, как долго вам необходимо ждать между нанесением отдельных слоев конкретного вида краски. Если такой информации не будет указано, знайте, что обычно двух часов бывает достаточно, чтобы краска подсохла и перестала липнуть к пальцам. Если вам необходимо дополнительно окрасить ящики от мебели, то время ожидания можно использовать для нанесения первого слоя краски на них.  Если у вас нет уверенности в том, что краска достаточно подсохла, наденьте перчатки и прикоснитесь к окрашенной поверхности в незаметном месте, например где-то на тыльной стороне предмета. Сухая краска не оставит никаких следов на ваших пальцах. Если после высыхания краски вы заметили наличие потеков, осторожно отшлифуйте их наждачной бумагой с зерном 220, чтобы сделать поверхность гладкой. Прежде чем продолжать работу, обязательно протрите предмет обтирочным материалом. Для таких предметов, как кофейный столик или стул, важно защитить краску, чтобы предотвратить образование на ней сколов и царапин. Купите аэрозольный лак и нанесите его на поверхность предмета аналогично тому, как наносите краску. Подождите 2 часа, пока лак не высохнет, прежде чем покрывать его очередным слоем краски.  Если мебель будет использоваться не так часто (например, вы окрашиваете декоративный столик или книжную полку), то нет необходимости применять лак. Между слоями краски можно использовать лак любой фактуры, так как его особенности будут заметны только при нанесении в качестве финишного покрытия. Потрясите баллончик с краской примерно минуту, затем нанесите второй слой краски равномерными движениями вверх и вниз или из стороны в сторону. Обязательно прокрасьте труднодоступные места, например уголки и декоративные выступы. Сконцентрируйтесь на окрашивании тех мест, которые остались недостаточно хорошо прокрашенными после нанесения первого слоя краски.  Совсем несложно забыть окрасить нижнюю сторону стула или иной мебели, поэтому осторожно наклоните окрашиваемый предмет, чтобы убедиться в отсутствии непрокрашенных мест! Если вы использовали лак между слоями краски, нет необходимости наносить еще один слой лака поверх второго слоя краски, когда он высохнет. Оставьте окрашенную мебель на ночь в хорошо проветриваемом помещении, чтобы краска могла застыть. Через сутки осторожно установите обратно скобяные изделия, верните на место ящики и осмотрите мебель, чтобы убедиться в отсутствии сколов краски. Если вы будете крепить скобяные изделия или перемещать мебель до полного высыхания краски, на покрытии могут образоваться трещины и сколы. Если на поверхности образовался скол краски, попробуйте его исправить. Распылите немного аэрозольной краски на бумажную тарелку и с помощью кисточки закрасьте краской оголенный участок скола. Дайте краске 2–3 часа на то, чтобы высохнут, затем нанесите второй слой, который позволит выровнять поверхность с дефектом.

english_section_name: Priming and Painting


summary: Повышайте самооценку. Занимайтесь тем, что вам нравится. Заручитесь поддержкой друзей.

document: Люди могут чувствовать себя отвергнутыми по причине неразделенной любви. Не позволяйте такому факту влиять на ваше отношение к себе. В определенный момент все мы любили того, кто не отвечал нам взаимностью. Помните, что вы замечательный человек, которому есть за что любить себя.   Ведите дневник или список причин, почему вы заслуживаете любви. Обновляйте или читайте его каждый день. Если объект вашей любви не знаком с вами, то у него нет причин не полюбить вас в ответ. Помните, что если вы полюбите себя, то и другие тоже смогут полюбить вас. Иногда неразделенная любовь приводит к тревожности, стрессу и депрессии, поэтому уделяйте время тому, что дарит вам позитивный настрой и хорошее настроение. Приятные занятия делают нас счастливыми, благодаря чему легче нормально жить, когда любовь безответна.  Ваши интересы и хобби могут заинтересовать человека, в которого вы влюблены. Возможно, что ваша деятельность вознесет вас в глазах такого человека. Например, если вы играете в теннис, то тренируйтесь, чтобы постоянно совершенствоваться. Находите новые увлечения. Некоторые исследователи пришли к выводу, что тот участок мозга, который контролирует чувство любви, также отвечает за творческие способности. Используйте это в свою пользу и развивайте в себе новые таланты. Они не только помогают положительно смотреть на ситуацию, но также могут оказать поддержку. Друзья всегда напомнят, почему вы заслуживаете любви. Регулярно общайтесь и проводите время с друзьями, чтобы жить нормальной жизнью при безответной любви.  Расскажите о своих чувствах и узнайте мнение о ситуации со стороны. Разговаривайте на другие темы. Друзьям всегда интересно послушать о вашей жизни. Попросите их предупредить вас, если ситуация выйдет из-под контроля.

english_section_name: Being Happy with Yourself

summary: Проанализируйте ситуацию. Измените отношение к себе. Установите границы Безответная любовь к знаменитости. Оцените, насколько вам подходят такие отношениях.

document: Прежде, чем принять или почувствовать счастье при односторонних отношениях, необходимо понять характер ваших отношений. Подумайте о том, как вы с партнером относитесь друг к другу и на какие жертвы готовы идти. Если вы постоянно прикладываете больше усилий, чем ваш партнер, то вероятно, что ваша любовь безответна.   Вы всегда говорите “Я тебя люблю” раньше партнера? Именно вы обычно предлагаете встретиться? Вы совершаете приятные мелочи для своей второй половинки и редко ощущаете взаимность? Сосредоточьтесь на себе, чтобы понять свои настоящие чувства к партнеру и разобраться в отношениях. Также это позволит радоваться самому себе.  Не забывайте о своих желаниях и потребностях. Нередко мы ставим желания партнера выше своих. Проявляйте к себе такую же заботу, как и по отношению к партнеру. Проводите время без партнера и уделяйте внимание своим интересам. Обязательно научитесь любить и уважать себя. . Хорошо подумайте над приемлемым и недопустимым поведением вашего партнера. Например, вполне допустимо, если вы первым говорите “Я тебя люблю”, но ненормально, если партнер не отвечает на ваши звонки. Определите, где именно следует провести черту, чтобы почувствовать счастья благодаря тому, что вас не используют в своих целях.   Обсудите с партнером границы в отношениях. Объясните, где проходит линия, которую нельзя пересекать. Обдумайте последствия за нарушение границ и ваше последующее поведение. Если вы влюблены в известного человека, с которым вам никогда не доводилось встречаться, то подобная ситуация совершенно нормальна, хотя чувства, которые вы испытываете, являются слепым увлечением, а не любовью. Любить человека – значит иметь с ним отношения и знать лично. Если ваше увлечение знаменитостью начинает граничить с одержимостью и приносит несчастье, то прочитайте статью о том, как  победить подобную одержимость. В правильных и здоровых отношениях оба партнера должны совместно решать проблемы, заботиться друг о друге и проявлять поддержку. Если партнер не желает прилагать усилия, то подобные отношения нельзя назвать партнерскими. Предложите партнеру сходить на психологическую консультацию, чтобы обсудить ваше ощущение безответной любви и обдумать, как уравновесить ситуацию.  Если партнер отказывается прилагать усилия, то решите, насколько вам нужны такие отношения и оцените собственное благополучие. Можно любить партнера, но при этом вы тоже заслуживаете любви и поддержки. Возможно, лучше прекратить отношения и найти человека, который полюбит вас в ответ и будет радовать своим вниманием.

english_section_name: Handling a One-sided Relationship

summary: Оставайтесь собой Признайтесь в чувствах. Не навязывайтесь.

document: . Не меняйтесь лишь ради того, чтобы партнер полюбил вас. Человек поймет эти намерения и только разозлится за подобный обман. В попытках впечатлить партнера вы будете испытывать стресс и можете невзлюбить самого себя. Для собственного благополучия лучше оставаться собой и позволить партнеру полюбить именно того, кем вы являетесь на самом деле.  Если вам не нравится футбол, то не нужно смотреть весь матч лишь потому, что партнер любит данный вид спорта. Не приносите в жертву свои ценности или убеждения, чтобы заслужить любовь. Делайте только то, что считаете правильным, чтобы не терять уважение к самому себе. Если человек любит вас, то он никогда не будет настаивать на том, что вам неприятно. Если объект вашей любви ничего о ней не знает, то самое время сказать о своих чувствах. Возможно, он тоже любит вас, но боится или не знает, как признаться в этом. Вы сразу же почувствуете радость и облегчение. В конце концов, вы больше не будете мучить себя догадками и решите, как лучше поступить в данной ситуации.  Если вы любите своего друга, то скажите: “Я очень ценю нашу дружбу и не хочу потерять ее, но ты должен знать, что я люблю тебя”. Если вы все еще любите бывшего партнера, то скажите: “Я все еще люблю тебя несмотря на все сложности”. При здоровых чувствах партнер разделяет ваши ценности, готов поддержать вас и проявляет ответный интерес. Если человек не догадывается о вашей любви, разговаривал с вами только единожды или вообще никогда, не знаком с вашими родственниками и подробностями жизни, не знает вашего отчества, то такое нездоровое увлечение может граничить с  одержимостью. В некоторых ситуациях безответная любовь способна перерасти в домогательства, преследования или одержимость. Вряд ли вы обрадуетесь тому, что объект вашей любви считает вас надоедливым. Человек может испугаться или разозлиться, а это чревато серьезными правовыми последствиями.   Если у вас нет отношений с человеком (вы просто восхищаетесь издалека и почти или вовсе не общались), то это просто увлечение, а не любовь. Вы знакомы с человеком или только видели его? Вы разговаривали с ним, интересовались его увлечениями и оценили личные качества? Возможно, вы любите лишь свое представление об этом человеке. Невозможно действительно любить незнакомого человека. Если человек просит оставить его в покое, то уважайте чужие желания и не надоедайте. Не навязывайте постоянное общение. Разговаривайте как обычно. Не ходите по пятам и не дарите нежеланных подарков. Не преследуйте человека в социальных сетях.

english_section_name: Communicate Your Love

summary: Научитесь честно признавать ситуацию. Не обманывайтесь относительно того, кого любите. Честно признайтесь себе, почему вы не хотите двигаться дальше. Честно оценивайте свое будущее. Обдумайте варианты.

document: Примите реальность и решите, стоит ли продолжать любить человека и ждать ответных чувств или двигаться дальше. Будьте искренни с собой, чтобы принять любое свое решение.   Например, если объект вашей любви состоит в длительных отношениях и прямо сказал, что не любит вас, то не обманывайтесь, будто ему просто нужно получше узнать вас. Не причиняйте себе ненужную боль. Если человеку не известно о ваших чувствах, то признайтесь себе, что это вовсе не безответная любовь, а просто недостаток общения между вами. Если вы любите бывшего партнера, то признайте, что вы расстались не без причин. Обдумайте, почему вы не вместе и насколько этот человек вам подходит. Иногда мы любим наше представление о человеке, а его самого вовсе не знаем. Искренне подумайте о том, что вам известно о человеке и насколько он вам подходит. Если он достоин вашей любви, то такая любовь сможет принести вам счастье.  Возможно, вы просто не замечаете очевидного? Этот человек плохо относится к вам и другим? Изменяет своему нынешнему партнеру? Это друг, которого вы знаете с хорошей и плохой стороны? Люди оказываются в подобных ситуациях по самым разным причинам. Определите собственные причины, чтобы понять, как стать счастливее.  Например, характерно ли для вас такое поведение? Вы легко влюбляетесь или вам просто нравится чувство влюбленности, вне зависимости от дальнейшего развития событий? Человек намекает на то, что у него тоже есть чувства к вам? Постоянно заставляет ждать? Вы хотите снова воссоединиться с бывшим партнером? Иногда мы смотрим в будущее с чрезмерным оптимизмом. Так, нам кажется, что все чудесным образом наладится само по себе. Беспристрастно решите, сможет ли человек когда-либо полюбить вас, чтобы правильно воспринимать ситуацию.  Подумайте, как следует вести себя, если вам ответят взаимностью. Решите, как воспринять новость о том, что ваша любовь безответна. Оцените, как долго вы сможете ждать взаимности. Решите, чего вы хотите. Честно оцените реальные последствия ситуации и примите решение о том, что следует делать. Обдумайте варианты, чтобы понять, что подарит вам радость сейчас и в будущем.  Оцените, готовы ли вы любить человека безответно. Если это приносит вам радость, то примите тот факт, что будет сложно, но вы сможете чувствовать радость. Подумайте, будете ли вы более счастливы, если решите двигаться дальше в поисках человека, который полюбит вас взаимной любовью. Не стоит считать, будто вы больше никогда не полюбите. В жизни наверняка появится человек, с которым у вас возникнет взаимное чувство.

english_section_name: Being Honest With Yourself


summary: Достаньте свои любимые предметы одежды из шкафа. Покупайте одежду в магазинах секонд-хенд. Выбирайте одежду без фирменного логотипа. Создавайте свою собственную одежду. Не поддавайтесь давлению окружающих, которые настаивают на необходимости быть модным.

document: Если бы вас попросили собрать ансамбль из предметов одежды, в которых вы чувствуете себя комфортно, привлекательно и уверенно, что бы вы выбрали? Какой стиль бы просматривался в вашем наряде? Можно ли отнести выбранный вами наряд к винтажному стилю? Он отвечает современным тенденциям моды? У вас получился авангардный образ? Выбирайте вещи в этом стиле, так как они наиболее вам подходят. Независимо от того, какой ваш любимый стиль, вы можете найти неповторимые предметы одежды в магазинах секонд-хенд. Благодаря этому вы не будете переживать о том, что встретите человека в такой же рубашке, как у вас. В таких магазинах вы найдете более интересные вещи, чем те, которые можно приобрести в обычном торговом центре. Следуйте своему инстинкту. Если что-то уникальное бросилось вам в глаза и вам нравится эта вещь, купите ее! Постарайтесь не потерять уверенность в последний момент. Наденьте приобретенную вещь хотя бы один раз. Не стоит покупать брендовую одежду, на которой изображен логотип или написано название торговой марки. Ваша одежда не будет уникальной, если на ней будет изображен логотип, указывающий на то, что вещь относится к тому или иному бренду. Выбирайте рубашки и футболки без надписей, за исключением тех случаев, когда предмет одежды вам очень нравится. Попробуйте себя в качестве дизайнера одежды. Запишитесь на курсы кройки и шитья, чтобы научиться шить предметы одежды из материала, который вам нравится. Кроме того, вы можете попробовать создать новый предмет одежды, который не требует навыков шитья. Например, отрежьте майку или футболку необычным образом, а затем попробуйте надеть ее поверх другой футболки. Вы будете гордиться собой и подчеркнете свою индивидуальность. Вы также можете попробовать  покрасить одежду, чтобы сделать ее более интересной, или использовать декоративные элементы, которые крепятся с помощью горячего утюга. Такие декоративные детали можно купить в магазине тканей. Не стоит думать, что каждый предмет одежды, надетый на вас должен быть модным. Если вам нравится, как брюки с леопардовым рисунком сочетаются с полосатой рубашкой, то позвольте себе носить такие предметы одежды. Если вы любите носить предметы одежды черного цвета, делайте это с удовольствием. Если вы хотите быть индивидуальной личностью, не бойтесь отличаться от других, даже если приходится осознанно идти на риск. Кроме того, это поможет продемонстрировать ваш внутренний мир.

english_section_name: Wearing Unique Clothing

summary: Будьте готовы выразить непопулярное мнение. Пользуйтесь привычной для вас лексикой. Делитесь своими настоящими чувствами.

document: Если вы не согласны с тем, что говорят остальные, скажите об этом. Возможно, вам не нравится, когда другие насмехаются над кем-то, или ваше мнение по политическому вопросу отличается от точки зрения вашего друга. Конечно, вполне нормально, если вы соглашаетесь с другими людьми, однако если вы в чем-то не до конца согласны с ними, не бойтесь сказать им об этом. Делайте это с уважением. Например, если ваши друзья предпочитают ужинать в определенном ресторане, но вам не нравится кухня этого заведения, вы можете сказать: «Я не люблю этот ресторан». Как вы обычно говорите с самим собой? Подобным образом вы должны разговаривать с другими людьми. Не молчите в присутствии других людей и старайтесь говорить умные и интересные мысли. Используйте слова, которые вам нравятся, вместо популярных сленговых фраз, которые вам не по душе. Кроме того, не употребляйте длинные слова, значения которых вы не понимаете. Если вам нравится использовать сленг или выразительные речевые конструкции, вы можете это делать. Просто убедитесь, что вы так всегда говорите в обычной жизни, а не просто пытаетесь кому-то подражать. Если обманывать, говоря о своих чувствах, люди просто не смогут узнать, какой вы на самом деле. Думайте меньше о реакции других. Кроме того, размышляйте о том, как выражение ваших истинных чувств помогает другим лучше понять вас. Например, если кто-то приглашает вас сходить потанцевать, а вы не любите танцы, скажите об этом. Предложите человеку заняться чем-то другим, чтобы он не воспринял ваш отказ близко к сердцу и не обиделся на вас.

english_section_name: Speaking Your Mind

summary: Посвящайте время любимому занятию. Слушайте музыку, которая вам нравится. Украсьте свое личное пространство. Окружите себя людьми, которые принимают вас таким, какой вы есть.

document: Не стоит скрывать от других, что вы любите собирать камушки, делать мебель или заниматься тайцзи. Даже если все ваши друзья будут вместе заниматься футболом или танцами, не стоит заставлять себя делать это, если занятие вам не по душе. Расскажите им о том, чем вы занимаетесь, и почему вам нравится это занятие. Возможно, они тоже захотят попробовать что-то новое для себя. В любом случае, это хорошо, если ваше увлечение отличается от любимых занятий ваших друзей. Если вам нравится определенный музыкальный жанр, который непопулярен среди ваших друзей или не звучит по радио, это не повод отказываться от своей любимой музыки. Не бойтесь слушать свою любимую музыку в машине, когда подвозите друзей. Если они спросят вас об этом, не стесняйтесь, просто скажите, что вам нравится такая музыка. Ваша  спальня, рабочий кабинет, стол или шкафчик должны отражать ваш личный стиль. Покрасьте стены спальни в свой любимый цвет. Используйте элементы декора, которые связаны с вашим любимым занятием, например, коллекционированием монет или статуэток. Если у вас есть свой письменный стол или кабинет на работе, повесьте плакаты или поставьте рамки с фотографиями, на которых изображено ваше любимое занятие.   Приобретите специальные элементы декора для комнаты в общежитии или шкафчика на работе или школе, которые не повредят поверхность стены или предмета мебели.   Поместите в комнату доску, на которой вы сможете записывать понравившиеся вдохновляющие или смешные цитаты. Ваши друзья могут либо походить на вас, либо же полностью отличаться. Однако в любом случае настоящие друзья должны побуждать вас оставаться самим собой.  Они не должны заставлять вас делать то, что вам не нравится. Эти люди должны делать все возможное, чтобы вы проявляли свою индивидуальность. Они никоим образом не должны подавлять ее. Проверьте это на практике: попробуйте рассказать другу о чем-то личном, например, о самом большом страхе в вашей жизни или о необычной мечте. Если друг посмеется над вами и скажет, что глупо об этом думать, скорее всего, пришло время найти нового друга.

english_section_name: Acting Like an Individual


summary: Начните с главных героев. Сюжет. Пришло время писать. После того, как вы закончили писать черновой набросок, убедившись в том, что сюжет является достаточно прочным и понятным, попросите человека, которому вы доверяете, просмотреть вашу работу и дать вам несколько полезных советов. Редактирование может представить собой очень обескураживающий и нервный процесс, но при правильном подходе, вам удастся довести вашу работу до блеска! Опубликуйте свое произведение.

document: Персонажи вашей книги должны представлять из себя живых людей с настоящими чувствами, страхами, заботами и переживаниями. Обдумайте всевозможные подробности о своих героях, даже включая их любимый цвет, погоду и время суток, что поможет вам предсказывать их действия в определенных обстоятельствах. Разбейте свое произведение на три главных события, с которых будет легче и интереснее всего начать. Поработайте над хронологией всех событий, расставляя менее значительные происшествия таким образом, что они повлекут за собой более важные явления. Ваша сюжетная линия будет представлять больше треугольник, чем линию, где кульминационный момент находится на вершине остальных менее значительных событий. Вам следует быть хорошо ознакомленным со всеми аспектами ваших персонажей. Используйте слова, передающие действия. Пытайтесь подбирать такие слова, чтобы у читателя в сознании возникал отчетливый образ. Каждое действие или характерная черта требует подбора тонких синонимичных конструкций, что в итоге заденет нужные вам струны в душе читателя и проиграет задуманную вами мелодию драматических событий. Черпайте бесконечные ресурсы богатства русского языка, насыщая ваше литературное произведение изящными прилагательными и отборными наречиями.   Приготовьте несколько разных видов преподнесения вашей книги. Некоторые издательские дома попросят вас предоставить письмо с кратким описанием сюжета, другим может понадобиться увидеть только лишь первую главу вашего письменного труда. Постарайтесь снарядить ваше обращение к издателю таким описанием книги, которое способно будет мгновенно отобразить важнейшие события и конфликты вашего письменного труда, заставляя читателя обратиться к вам за продолжением данной истории.

english_section_name: Writing and Formatting Your Own Book