summary: Вырастите грибы из набора.

document: Выращивание грибов из готового набора — увлекательный и простой способ для новичков. Такие наборы, как правило, состоят из полиэтиленовых пакетов, наполненных стерилизованной и засеянной соломой или почвой. От вас всего лишь понадобится хранить пакет в правильных условиях в течение семи-десяти дней, пока у вас не появятся свои доморощенные грибы.  В наборах, как правило, продаются наиболее распространенные сорта грибов, такие как шампиньоны, шиитаке и вешенки. Чтобы начать процесс выращивания, просто откройте пакет и поставьте его в хорошо освещаемое место, защищенное от прямых солнечных лучей — например, на затененный подоконник. Набор можно держать при комнатной температуре, но его нужно ежедневно увлажнять водой, чтобы поддерживать высокую влажность. В некоторых наборах есть пластиковые тенты, чтобы накрывать пакет и поддерживать уровень влажности. Грибы начнут прорастать после семи-десяти дней, но в течение трех месяцев они могут неожиданно приняться в рост еще два-три раза. После того, как вы собрали все грибы, можете закопать субстрат с грибницей в саду, присыпав мульчей из коры, или в компостной куче. Затем, в зависимости от погодных условий, грибы начнут произрастать в этом месте.

english_section_name: Using Alternative Growing Methods

summary: Выберите вид грибов, который вы будете выращивать. Купите грибницу.

document: Существует три вида грибов, которые легче всего выращивать в домашних условиях: вешенки, шампиньоны и шитаки. Способы выращивания этих грибов похожи, но для каждого из них необходима своя идеальная питательная среда.  Вешенки лучше выращивать в соломе. Шитаки лучше растут на лиственных опилках, а шампиньоны — в компостном навозе. Эти разные питательные среды отражают различные потребности каждого вида в питании. Однако каждый из трех видов достаточно легко вырастить в опилках или соломе. Выбор грибов для выращивания — дело вкуса. Нужно выращивать те грибы, которые вам нравятся. Грибницы — это опилки, пронизанные грибным мицелием — по сути, корневая структура гриба. Они используются как саженцы растений для содействия росту.   Можно купить высококачественную грибницу в интернет-магазине, садоводческом или другом специальном органическом магазине. Купите именно грибницы, а не споры. В некоторых магазинах продают также споры, которые больше похожи на семена растений (а не саженцы). Выращивание грибов из спор требует больше времени и практики, и лучше всего подходит бывалому грибоводу.

english_section_name: Using Basic Growing Methods

summary: Достаньте кофейную гущу. Найдите контейнер для грибов.

document: Выращивание грибов из кофейной гущи — интересный проект с повторным использованием кофейной гущи, которая иначе пошла бы в отходы. Кофейная гуща является прекрасной питательной средой для грибов (в частности, вешенок), поскольку она уже стерилизована в процессе заварки кофе и полна питательных веществ. Для 500 г  грибницы вам понадобится 2,5 кг свежей кофейной гущи. Лучший способ раздобыть такое количество свежей кофейной гущи (заваренной в тот же день) — сходить в кафе и любезно попросить. Скорее всего, вам ее с радостью отдадут. Лучше всего использовать специальный пакет с фильтром, который можно приобрести вместе с грибницами. Если его нет, можно использовать большой герметичный пакет для заморозки, чисто вымытый картонный пакет из-под молока или коробку из-под мороженого с четырьмя отверстиями, проколотыми по бокам.

english_section_name: Growing Mushrooms from Coffee Grounds


summary: Храните грязное белье в «дышащем» мешке или корзине для белья. Перед стиркой выверните одежду наизнанку. Проверяйте стиральную машину на предмет запаха от стирального порошка. Не перегружайте стиральную машину. Используйте рекомендуемое количество стирального порошка. Не используйте жидкий кондиционер для белья. Проверьте запах одежды перед сушкой.

document: Если оставить грязную одежду в спортивной сумке или в корзине без доступа воздуха, это приведет к росту бактерий и появлению запаха, который в дальнейшем будет сложно устранить. Сразу же кладите грязное белье в «дышащий» контейнер, например, в виде сетки. Кожное сало и пот скапливаются на внутренней стороне вещей, поэтому будет не лишним вывернуть их наизнанку перед тем, как класть в стиральную машину. Это особенно актуально в случаях с рабочей одеждой или вещами, в которых вы основательно пропотели. Стиральные средства сами по себе образуют неприятный запах при скоплении и оставляют кисловатый запах или запах плесени на белье. Просто понюхайте пустую стиральную машину или запустите цикл стирки без стирального порошка и понаблюдайте за образованием пены (что будет свидетельствовать о скоплении порошка).  Скопление стирального порошка можно устранить, если запустить цикл стирки при высокой температуре с 450 граммами отбеливателя (без белья).  Между стирками оставляйте дверцу стиральной машины открытой для проветривания. Необходимо наполнять ее не более, чем на ¾ заявленной вместимости. В противном случае жир, бактерии и другие вещества, которые вызывают появление нежелательных запахов, не будут смываться с одежды и со временем будут только накапливаться. Следуйте инструкциям на ярлыке стирального средства и не добавляйте больше указанного. Стиральные средства усиливают вязкость воды, что затрудняет ее проникновение в ткань и устранение загрязнений и запахов. Иначе запах станет стойким, а кожное сало въестся еще глубже в ткань. Если нельзя полностью отказаться от применения кондиционера для белья, не используйте его для тех вещей, в которых накапливается много тяжелых запахов, таких как спортивная одежда. Вместо жидкого кондиционера используйте ароматизаторы для белья. Более вероятно, что после них неприятного запаха не останется. Если одежду с душком положить в сушильную машину, то все запахи перемешаются между собой в буквальном смысле этого слова. Прежде чем отправить вещь в сушилку, проверьте ее на наличие запаха и, если он все еще присутствует, постирайте одежду еще раз. Проветрите одежду, если на ней останутся запахи после повторной стирки. Особенно эффективным считается проветривание на свежем воздухе или в помещении с хорошей вентиляцией.

english_section_name: Preventing Odor Buildup

summary: Ознакомьтесь с информацией по уходу за одеждой на бирке, которая расположена с внутренней стороны. Сначала замочите одежду. Трите участки с сильным запахом. Добавьте 230 грамм пищевой соды к стиральному порошку. Используйте кислородсодержащий отбеливатель. Попробуйте стиральный порошок с бурой. Добавьте 240 миллилитров белого уксуса во время полоскания.

document: На ней вы найдете правила по уходу, способам стирки и сушке. Внимательно читайте каждую бирку, чтобы продлить срок службы вещей и не испортить их вследствие неправильного ухода. Если бирка с инструкциями на одежде отсутствует, стирать такую вещь следует только в холодной воде, иначе можно повредить ткань или она попросту «сядет». Для винтажной или дорогой вещи безопаснее использовать только сухую чистку. Налейте в ведро или таз теплую воду и растворите в ней 30 грамм стирального порошка, затем погрузите туда же одежду, из которой необходимо убрать запах. Оставьте замачиваться на 30 минут.  Добавьте в воду сок от половины лимона, чтобы вывести пятна от пота. Используйте только холодную воду, если это указано на этикетке. Щеткой с мягкой щетиной аккуратно трите участки одежды с неприятным запахом. На спортивной одежде это область подмышек и воротник. Такой метод хорошо работает, если предварительно намочить одежду, но можно этого и не делать. Намочите вещь перед чисткой, если хотите пропустить этап замачивания. Пищевая сода часто используется в качестве дезодорирующего средства и помогает устранить неприятные запахи. Если используете сухой стиральный порошок, добавьте соду вместе с ним в лоток для подачи моющего средства. Если жидкий — добавьте соду, когда начнется забор порошка (то есть лоток начнет наполняться водой). В отличие от хлорного отбеливателя он не меняет цвет ткани и эффективно нейтрализует запахи. Он также экологически безопасен и не такой агрессивен, поскольку не разрушает структуру ткани. Используйте его вместе с обычным стиральным средством. Несмотря на то, что кислородсодержащий отбеливатель считается безопасным для цветной ткани, не следует использовать его, если на ярлыке по уходу указано «Не отбеливать». Бура доказала свою эффективность в устранении запахов, стойких загрязнений и даже в смягчении воды. Многие производители брендовых товаров для дома предлагают к продаже стиральные порошки с содержанием буры, что избавляет от проблем с дозировкой и добавлением ее отдельно к порошку. Замените таким средством обычный стиральный порошок и добавляйте кислородсодержащий отбеливатель или пищевую соду для одежды с сильным запахом. Если не найдете стиральный порошок с бурой, просто растворите 110 грамм порошка буры в горячей воде и добавьте вместе с обычным стиральным порошком. Прежде чем добавлять раствор буры, подождите, пока лоток наполнится водой. Уксус — это доступное натуральное средство, позволяющее устранить неприятные запахи. Уксус не ослабит эффективность стирального порошка и позволит во время полоскания нейтрализовать запах. Добавьте 240 миллилитров уксуса, если вы имеете дело с особенно сильными запахами. Для запахов, которые сильно въелись, добавьте еще и пищевую соду.

english_section_name: Removing Smells in the Wash

summary: Попробуйте проветрить старую одежду. Опрыскайте водкой одежду с затхлым запахом. Используйте наполнитель для кошачьего туалета, чтобы избавиться от неприятных запахов. Отнесите вещи в профессиональную химчистку. Купите набор для сухой химчистки в домашних условиях.

document: Если вы недавно приобрели вещи в комиссионном магазине или секонд-хенде либо если одежда долгое время провисела в шкафу, развесьте ее в месте с хорошей вентиляцией. Оставьте на целый день, а по возможности и на более длительный срок. Одежда проветрится быстрее, если развесить ее на свежем воздухе. Узнайте прогноз погоды и не оставляйте вещи на ночь, иначе одежда может намокнуть или напитаться влагой, что не самым лучшим образом скажется на ее состоянии. Наполните небольшой пульверизатор неразбавленной водкой и для нейтрализации запахов тщательно опрыскайте несвежую одежду, а затем оставьте проветриваться на несколько часов. Это метод особенно эффективен для старой одежды или вещей с декоративными элементами, которые сложно стирать. Как бы странно это ни звучало, это действительно помогает. В наполнителе для кошачьего туалета содержится активированный уголь, который предназначен для поглощения нежелательных запахов. Положите одежду в мешок или таз и засыпьте его наполнителем лишь на половину. Оставьте на время от 24 часов до 1 недели. В конце процедуры можно без особого труда стряхнуть весь наполнитель. Этот метод требует несколько больших финансовых вложений по сравнению с домашними процедурами, но он того стоит, так как позволяет наверняка избавиться от неприятных запахов, особенно если вещь дорогая или нуждается в деликатном уходе. Если у вас есть вещи, которые не предназначены для стирки в стиральных машинах, стоит рассмотреть вариант приобретения набора для сухой химчистки в домашних условиях. Если позволяют средства, можете рассмотреть вариант приобретения автономного приспособления для химчистки в домашних условиях от производителя Whirlpool.

english_section_name: Deodorizing Garments Without Washing


summary: Спланируйте игру «поиск предметов». Выберитесь на природу с семьей или только вдвоем. Займитесь спортом на свежем воздухе с друзьями или семьей. Посетите музей, если в какой-то определенный день туда можно пройти бесплатно. Узнайте, чем можно заняться в вашем городе, не тратя деньги. Проведите день рождения мужа, занимаясь волонтерством. Позвольте мужу почувствовать себя королем в этот день. Запоем пересмотрите любимые телепередачи мужа. Позвольте мужу побыть одному.

document: Задействуйте места, которые много значат для вас с мужем. Подсказки могут находиться там, где у вас было первое свидание, где произошел забавный момент или куда вы давно собирались сходить. Если у вас есть дети, позвольте им спланировать поиск, размещая подсказки по всему дому. Если ваш муж любит природу и если позволяет погода, то проведите время на открытом воздухе. Сходите на прогулку или в поход, покатайтесь на велосипедах или поплавайте (в зависимости от времени года). Чтобы сделать праздник еще более особенным, отправьтесь на природу во время заката или восхода солнца. Соберите друзей, родственников или соседей и сыграйте в какую-нибудь игру на улице. Выберите любимую игру (или вид спорта) вашего супруга. Это может быть футбол, волейбол, бадминтон, баскетбол, метание фрисби — вариантов бесконечное множество. Устройте соревнования или просто поиграйте в свое удовольствие. Если погода не очень подходит для игры на улице, узнайте в местной школе, можно ли воспользоваться их спортивным залом. Многие музеи и зоопарки выделяют конкретные дни для бесплатного входа. Это может происходить раз в неделю, каждый месяц или по особым случаям, поэтому заранее проверьте, есть ли такая возможность в выбранном вами месте. Это отличное занятие, чтобы отпраздновать день рождения супруга как с детьми, так и вдвоем. Позвоните в выбранный вами музей или зоопарк или посетите его веб-сайт в интернете, чтобы узнать, есть ли там дни с бесплатным входом. В большинстве городов на протяжении всего года проводят бесплатные мероприятия. Если приближается день рождения вашего мужа, поищите в интернете или в газете информацию о бесплатных мероприятиях, которые могут его заинтересовать, например, концерты, фестивали или спортивные матчи. Если ваш муж увлекается благотворительностью или особенно неравнодушен к делам какой-либо организации, проведите время, занимаясь волонтерством вместе с ним. Помощь другим — это всегда отличный способ провести день рождения, и ваш муж останется довольным и полным позитива. Вот варианты волонтерской деятельности: посещение местного приюта для животных, помощь с доставкой продовольствия или даже просто помощь соседу. Подарите ему день, наполненный всеми его любимыми занятиями и вещами, которые не стоят денег. Например, можно позволить ему подольше поспать, приготовить ему еду или предоставить полный контроль над телевизором. Если ваш муж любит проводить качественное время с вами, позвольте ему спланировать день. Можно сыграть в его любимые игры, посетить его любимые места или даже просто хорошо провести время, лежа в кровати. Чтобы провести спокойный день рождения без лишней шумихи, весь день пересматривайте любимые телепередачи мужа. Оформите бесплатную пробную подписку на онлайн-кинотеатры «IVI», «Amediateka» или на другие стриминговые сервисы и начните просмотр. На сайте Youtube также можно найти целые сезоны телевизионных сериалов или фильмы. Несмотря на то, что многие мужья любят праздновать день рождения с друзьями и семьей, время на себя тоже ценится. Если у вашего мужа напряженный график работы или беспокойный образ жизни, предоставьте ему немного времени наедине с собой в день рождения. Например, разрешите ему поехать на рыбалку на целый день, не претендуйте на телевизор или просто создайте расслабляющую обстановку.

english_section_name: Creating an Experience

summary: Создайте видео для своего мужа. Сделайте чековую книжку желаний, исходя из предпочтений мужа. Попросите друзей и родственников вашего мужа написать ему письмо. Подайте мужу завтрак в постель. Найдите старые фотографии и дайте их мужу. Придумайте семейную викторину. Создайте индивидуальный плейлист для своего мужа. Напишите особые записки для своего мужа и поместите их в банку.

document: Запишите короткое видео-обращение к мужу. Расскажите ему историю, поделитесь старыми воспоминаниями или просто напомните ему, как сильно вы его любите. Если у вас есть дети, запишите, как они говорят приятные вещи о своем отце или тоже рассказывают истории. Чековая книжка желаний — это классический подарок, которым ваш муж сможет пользоваться до конца года. Можно вписать туда какие-нибудь занятия, обязанности по дому, которые вы будете выполнять вместо мужа или другие особые льготы. Укажите срок действия на чеках-купонах или позвольте мужу активировать их в любое время по желанию.  Вот несколько идей для чеков-купонов: одно домашнее блюдо, непрерывный дневной сон или одно приключение на открытом воздухе. Чтобы придумать еще больше вариантов, зайдите в интернет и поищите идеи для чековых книжек желаний. Чтобы сделать сентиментальный подарок, попросите друзей и родственников вашего мужа написать ему письмо на день рождения. Письмо может быть наполнено смешными шутками и общими воспоминаниями или даже содержать список вещей, которые людям нравятся в вашем муже. Соберите все письма вместе и сделайте из них книгу. Преподнесите мужу утренний подарок, подав ему завтрак в постель. Если у вас уже есть ингредиенты, чтобы сделать яичницу, тосты, блины или любую другую пищу на завтрак, приготовьте все на кухне, разложите на красивой тарелке или подносе и удивите мужа, когда он проснется. Просмотрите старые фотографии и найдите те, на которые он, скорее всего, захотел бы снова взглянуть. Ностальгические подарки всегда ценятся, и можно даже поместить фотографии в старую рамку или сделать ее самостоятельно. Создайте игру-викторину для мужа, где будут собраны факты о вашей семье или друзьях. Там могут быть простые вопросы, например: «В каком месяце родилась твоя тетя?» — или более сложные: «Какой любимый фильм у твоего лучшего друга?» Запишите вопросы на стикерах и скрепите с помощью аптечной резинки или зажима для бумаги. Укажите ответы на противоположной стороне каждого стикера. Если ваш муж любит музыку, создайте для него собственный плейлист. Он может состоять из любимых песен или композиций вашего супруга (как значимых, так и забавных или вызывающих ностальгию). Загрузите плейлист на компьютер, iPod, телефон или  запишите его на компакт-диск. Нарежьте полоски бумаги и сделайте на каждой по заметке. Это могут быть общие воспоминания, шутки, даты особых событий или личные качества вашего мужа, которые вам в нем нравятся. Если у вас есть дети, позвольте им также придумать записки для своего отца. Подписав каждую полоску, сверните ее и поместите в банку. В качестве финального штриха украсьте банку надписью «С днем рождения» или другой праздничной надписью.

english_section_name: Finding a Present

summary: Распечатайте бесплатные декорации для вечеринки из интернета. Приготовьте особый десерт из уже имеющихся ингредиентов. Спланируйте пикник в складчину с друзьями мужа. Устройте вечеринку-воспоминание для своего мужа. Устройте показ одного из любимых фильмов мужа.

document: Существуют множество различных веб-сайтов, которые позволяют выбрать и распечатать декорации для праздника. Можно распечатать плакаты, подарочные пакетики или поздравительные открытки. Для вещей из бумаги обязательно найдется шаблон. У вас в кухонном шкафчике уже есть смесь для торта? Превосходно! Но день рождения необязательно отмечать с традиционным тортом. Проверьте холодильник или кухонный шкафчик на наличие ингредиентов для других сладостей, таких как печенье, пирожные или шоколадные конфеты. Можно украсить эти десерты так же, как и торт, придав им такой же праздничный вид.  Если у вас нет сладостей в доме, создайте праздничное блюдо при помощи фруктов и овощей, нарезав их и красиво разложив. Пригласите друзей мужа в парк, если стоит хорошая погода, или в помещение, если на улице прохладно. Попросите, чтобы каждый принес блюдо на всех, а вы можете приготовить свое блюдо из ингредиентов, которые уже есть у вас дома. Таким образом, еды будет предостаточно. Организуйте вечеринку с играми, в которые ваш муж играл в детстве. Подготовьте любимые игры мужа, а также попросить гостей принести их любимые игры. В хорошую погоду попросите гостей принести игры для уличной активности, а также игры, в которые можно играть в помещении. Воссоздайте дух кинотеатра, пригласив друзей мужа в гости на совместный просмотр фильма, или просто устройте показ в кругу семьи. Приглушите свет и сделайте попкорн, если есть возможность. Если в вашей коллекции нет фильма, который хочет посмотреть ваш муж, попробуйте посмотреть его в онлайн-кинотеатре по бесплатной подписке.

english_section_name: Planning a Party


summary: Найдите сайт с abandonware-играми. Найдите игру, которая вас интересует. Скачайте и установите игру. Найдите любые патчи, требуемые для запуска игры.

document: Это игры, выпущенные компаниями, которых на данный момент уже не существует. Большинство таких игр доступны бесплатно, хотя некоторые из них могут находиться на сером рынке, поскольку права на них по-прежнему кому-то принадлежат. Вот некоторые популярные сайты:  Home of the Underdogs My Abandonware Abandonia XTC Abandonware Большинство abandonware сайтов классифицируют игры по жанрам и дате выпуска. Просмотрите игры в вашем любимом жанре и выберите ту, которая вам понравилась. Почитайте старые отзывы, которые оставляли люди сразу после того, как игра вышла. На большинстве сайтов есть инструкции по установке старых игр на современные операционные системы, а также инструкции по обходу проверки CD дисков. Современные операционные системы могут иметь проблемы с запуском старых игр. Часто старые игры некорректно работают с широкоформатными мониторами или современными видеокартами. На abandonware сайтах могут быть описаны решения этих проблем, но возможно, что эти патчи вам нужно будет найти самому. Поищите информацию в интернете, указав название вашей игры и описав проблему. Часто бывает, что похожая проблема уже обсуждалась на форуме, и вы найдете готовое решение.

english_section_name: Finding Abandonware

summary: Найдите сервис с free-to-play играми. Поищите в интернете игры, которые вас интересуют. Убедитесь, что игра совместима с вашей системой. Скачайте игру. Установите игру. Запустите игру.

document: За такие игры не нужно платить, и вы можете играть в них абсолютно законно. Чаще всего, для того, чтобы в них поиграть, вам нужно будет создать аккаунт. Кроме того, в большинстве таких игр есть встроенные онлайн-магазины, в которых за реальные деньги можно приобрести игровые предметы и бонусы.   Free-to-play игры есть практически в каждом жанре, начиная с шутеров и заканчивая гонками, ролевыми онлайн-играми, квестами, и т.д. Некоторые компании предоставляют свои игры прямо на своем сайте. Другие пользуются для этого сервисами игровой дистрибуции, такими как Steam. У EA доступно большое количество free-to-play игр на их сайте, а также в их игровом сервисе Origin. Введите жанр в строке поиска и напишите 'free-to-play'. Вы увидите множество результатов. Не забывайте читать отзывы об играх, поскольку многие из них могут иметь строгую систему монетизации через внутриигровые магазины. Вот несколько популярных free-to-play игр:  League of Legends Team Fortress 2 DOTA 2 Runescape World of Tanks Planetside 2 Path of Exile Обратите внимание на рекомендуемые системные требования, сравните их с характеристиками вашего компьютера. Это сэкономит вам время - на случай, если вы скачаете игру, а она у вас не запустится. Есть два вида игр free-to-play: игры в браузере, которые не нужно скачивать, и игры, которые нужно скачать и установить как отдельную программу. Если игра рассчитана на скачивание, то вам будет предложен установочный файл. Если вы хотите использовать Steam, вам нужно будет создать бесплатную учетную запись и загрузить клиент Steam. Затем вам нужно будет скачать игру с помощью Steam и запустить ее через клиент программы. Процесс установки отличается для каждой игры, но в большинстве случаев вам лучше оставить установочные настройки по умолчанию. Если вы пользуетесь программой цифровой дистрибуции, установка начнется автоматически сразу после загрузки. Если вы пользуетесь программой цифровой дистрибуции, найдите игру в своей библиотеке и запустите ее прямо из клиента. Если игра была установлена как отдельная программа, вы можете найти ее в меню Пуск.

english_section_name: Playing Free-to-Play Games

summary: Посетите ваш любимый сайт с Flash-играми. Откройте игру, которую хотите скачать. Находясь на сайте, нажмите правую кнопку. Нажмите Информация о странице. Откройте вкладку Мультимедиа. Найдите файл игры. Нажмите Сохранить как. Откройте игру.

document: На таких сайтах есть множество игр, в которые можно играть прямо в браузере. Вы также можете скачать их, чтобы играть оффлайн. Вот некоторые популярные сайты:  Addictinggames.com Newgrounds.com Flashgames.com Для упрощения загрузки воспользуйтесь браузером Firefox. Учтите, что нужно нажимать на фон сайта, а не на саму игру. Откроется окно, содержащее всю информацию об этой странице. Вы увидите список объектов, находящихся на этой странице. Отсортируйте список по Типу. Flash-игры обычно обозначены как «Объект» и имеют расширение .swf. Просмотрите список, чтобы найти flash-игру. Чаще всего, название файла игры будет схожим с ее названием. Выделите игру в списке и нажмите Сохранить как. Файл игры будет сохранен на ваш жесткий диск в папку для загрузок. Нажмите правой кнопкой на загруженном файле, выберите Открыть с помощью. Выберите в списке программ Firefox; если его там нет, найдите его на своем компьютере. Игра откроется в новом окне Firefox.

english_section_name: Downloading Flash Games


summary: Откройте свой журнал действий. Кликните на опцию «Likes» в меню, расположенном слева. Найдите страницы, с которых хотите убрать лайк. Кликните на иконку с изображением карандаша справа от записи, если хотите удалить лайк.

document: Здесь можно просмотреть все ваши страницы в одном месте. Кликните на меню «Privacy» рядом с иконкой, изображающей шестеренку, в правом верхнем углу экрана.  Кликните на линк «See More Settings». Кликните на линк «Use Activity Log» в разделе «Who can see my stuff?». Кроме того, вы можете открыть журнал действий, открыв свой профиль и кликнув на кнопку «Activity Log». Меню раскроется и предложит вам две возможности: «Pages and Interests» и «Posts and Comments». Кликните на «Pages and Interests». Если две опции не появляются, когда вы кликаете на кнопку «Likes», попробуйте перегрузить страницу браузера. В центральном списке вы увидите хронологический список всех страниц, на которых вы поставили лайк. Промотайте вниз, чтобы увидеть все. Выберите «Unlike» в появившемся меню. Фейсбук попросит подтвердить, что вы действительно хотите удалить лайк со страницы. После удаления лайка вы перестанете видеть обновления страницы у себя в ленте.

english_section_name: Using the Activity Log

summary: Откройте страницу, с которой хотите удалить лайк. Кликните на кнопку «Like». Кликните на «Unlike».

document: Можно кликнуть на нее из ленты новостей или сделать поиск в поле поиска  Facebook. Кнопка находится в верхней части страницы, рядом с ее названием. Если вы промотаете страницу вниз, эта кнопка окажется вверху. Facebook попросит вас подтвердить, что вы действительно хотите удалить лайк. После удаления лайка вы перестанете видеть обновления страницы у себя в ленте.

english_section_name: Unliking Individual Pages


summary: Будьте практичны со своими проблемами. Создавайте позитивные альтернативы. Будьте гибким в отношениях.

document: Вместо того чтобы погрязать в грусти, неуверенности, дискомфорте или тревоге, проявите активность в решении своих проблем. Признайте свои чувства, а затем перейдите к поиску решения. К примеру, если вам нужно многое сделать, вы можете отложить дела или сосредоточиться на собственной тревоге. Но лучше составьте список задач и вычеркивайте несколько пунктов каждый день, чтобы он не казался таким страшным и неподъемным.  Испытывать эмоциональную перегрузку, тревогу, стресс или депрессию — нормально. Просто не зацикливайтесь на этих чувствах. Находите способы противостоять страхам и меньше сопротивляться окружающим вещам. Если вы склонны избегать определенных заданий, установите крайний срок. К примеру, если вы откладываете оплату счетов, потому что деньги вызывают у вас тревожность, выделите для этой задачи один день в месяц, чтобы просто выполнить ее и покончить с этим. Если вы склонны ожидать худшего или всегда ждете проблем, начните придумывать положительные варианты развития событий. То же самое касается воспоминаний: если вы склонны оглядываться на прошлые события и выбирать худшее в них, начните вспоминать все позитивные моменты.  Если вы нервничаете из-за экзамена, позитив здесь в том, что он скоро закончится и больше не будет вас тревожить. Если вы сосредотачиваетесь на негативных событиях, постарайтесь превратить их в позитивные переживания. Например, если ваш рейс задержался и вы пропустили свою пересадку, позитивной стороной здесь может быть то, что вам удалось найти другой рейс без доплаты. Невроз может очень серьезно влиять на отношения. Если у вас, например, непоколебимые ожидания по поводу своего партнера или родственника, человек может чувствовать, будто никак не может вам угодить, или будто вашу любовь нужно заслужить. Если вам трудно найти общий язык с другими людьми, учитесь быть более гибким и не устанавливать для людей такую высокую планку. Если кто-то подведет вас, не нужно вечно держать на его зло. Признайте, что все мы совершаем ошибки, и будьте более снисходительны. Не позволяйте таким вещам, как домашние заботы, разрушить ваши семейные отношения. Если вы любите, чтобы домашние дела выполнялись определенным образом, четко изложите свои ожидания.

english_section_name: Dealing with Problems

summary: Определите собственные эмоции. Выражайте свои чувства. Бросьте вызов негативным мыслям. Определите свои проблемы. Спросите окружающих.

document: Возможно, вы тот, кто хочет, чтобы его воспринимали как «всегда дружелюбного» или «того, кто никогда не злится». Возможно, вы впадаете в состояние невроза, когда сталкиваетесь с эмоциями, которые не вписываются с ваше восприятие себя, а затем каким-то образом блокируете их или уклоняетесь от них. Если вы хотите преодолеть свой невроз, научитесь осознавать, признавать и чувствовать собственные эмоции.  Например, если вы испытываете грусть, признайте, что это грусть. Обратите внимание на то, как она ощущается в теле и как влияет на ваши мысли и поведение. Старайтесь осознавать собственные чувства и замечать провоцирующие факторы, которые усиливают вашу тревогу, депрессию или стресс. Выражайте эмоции, когда испытываете их. Некоторые находят полезным говорить о своих чувствах. Другим нравится писать, слушать или играть музыку, танцевать или кататься на велосипеде. Можете обратиться к медитации или йоге, чтобы справиться с собственными эмоциями и правильно их выражать. Самое главное — найти выход своим чувствам, а не закупоривать их внутри, так как подавленные эмоции могут отрицательно влиять на вас и ваши отношения с другими людьми. Если вам помогает словесное выражение чувств, доверьтесь близкому другу или обратитесь к психотерапевту. Если вы склонны думать о негативных событиях, ситуациях или чертах, измените свой внутренний диалог. Ваш разговор с самим собой может повлиять на то, как вы видите мир, и проблема в том, что часто мы воспринимаем свой внутренний диалог как истину. Если заметите, что погрязли в негативном мышлении, задайте себе следующие вопросы:  Делаю ли я поспешные негативные выводы? Верны ли эти мысли? Можно ли взглянуть на эту ситуацию с другой стороны? Как бы позитивный человек воспринимал эту ситуацию? Каков лучший вариант исхода событий? Невроз может проявляться в ваших привычках, эмоциях, отношениях, убеждениях и защитных реакциях. Он может проявляться в подавлении (вы можете держать чувства в себе или избегать определенных факторов) или чрезмерной экспрессивности (вы можете срываться на людей или слишком остро реагировать на ситуации). Невротическая реакция будет проявляться, когда вы чувствуете угрозу, опасность или неуверенность. Начните отмечать для себя, когда вы испытываете подобные чувства и как на них реагируете. Например, вы можете становиться чрезвычайно тревожным, если кто-то опаздывает к вам, начинать беспрестанно звонить человеку или думать, что он вас подставляет и вовсе не придет. Возможно, вы не осознаете своих невротических состояний, но окружающие, вероятно, их замечают. Если вам интересно, спросите партнера, брата, сестру или близкого друга о своем поведении. Возможно, человек расскажет вам о том, чего вы не видите. Однако будьте готовы к тому, что ответ вам может не понравиться! Скажите: «Я пытаюсь стать лучше и хотел бы знать, как проявляется мой невроз. Что ты замечаешь?»

english_section_name: Approaching Your Thoughts and Feelings

summary: Занимайтесь тем, что вам нравится. Проявляйте благодарность. Используйте стратегии борьбы со стрессом. Обратитесь к психотерапевту.

document: Находите время для занятий, которые вам интересны и приносят удовольствие. Вы должны чувствовать, что приятно и весело проводите досуг, а не беспокоиться, что попусту тратите время. Можете, например, наслаждаться чашечкой чая каждое утро или перед отходом ко сну, делать записи в дневнике, играть со своим домашним питомцем, принимать расслабляющую ванну, заниматься резьбой или выходить на прогулки на природе.  Даже если вы не можете заниматься любимым делом каждый день, старайтесь регулярно веселиться и расслабляться, хотя бы 2–3 раза в неделю. Физическая активность способствует выработке эндорфинов и других гормонов счастья, которые улучшают настроение. Регулярные физические упражнения помогут справиться с тревогой и депрессией, особенно если вы склонны к неврозу. Чувство благодарности дает человеку ощущение счастья и помогает снизить стресс и тревогу. А испытывать благодарность проще всего: начните ежедневную практику благодарности или заведите дневник благодарности. Просыпаясь утром, сразу же думайте о трех вещах, за которые вы благодарны, еще до того, как встанете с кровати. Когда ложитесь спать, вспомните три другие вещи, за которые вы благодарны, прежде чем уснете. Сделайте благодарность повседневной привычкой. Можете для этого использовать браслет — думайте о том, за что вы благодарны, каждый раз, когда взглянете на него. Находите здоровые способы выпустить стресс, такие как релаксация. Начните какую-то практику и посвящайте 30 минут каждый день занятию, которое снижает ваш уровень стресса. Создайте специальный набор занятий, которыми вы можете заниматься, чтобы снять стресс: писать в дневнике, слушать музыку, рисовать или разукрашивать, выходить на прогулку. Попробуйте ежедневно заниматься йогой, гимнастикой цигун, тайчи или медитацией. Если вам трудно справиться со своим неврозом самостоятельно, вам поможет психотерапевт. Когнитивно-поведенческая терапия поможет вам побороть негативные мысли и заменить их более позитивными. Психотерапевт поможет вам создать стратегии борьбы со стрессом, чтобы вы справлялись с негативом и чувствовали себя более счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия поможет вам увидеть, как ваши мысли, чувства и поведение влияют друг на друга, и как изменения могут повлиять на все эти три аспекта.

english_section_name: Coping with Stress


summary: Подготовьте катер к спуску. Составьте список вместе.

document: Максимально подготовьте катер к спуску, пока он находится на прицепе и на суше. Проверьте двигатель, топливо, спасательную экипировку, швартовочные канаты, привальные брусы и т.д. Вам нужно предварительно подготовить катер, чтобы  спустить его на воду сразу после того, как он оказалась на аппарели. Другие желающие также ожидают, когда освободиться аппарель, а самые нетерпеливые начнут возмущаться, если вы на причале будете заниматься тем, что могли бы сделать на стоянке. Неплохой идеей будет составить список необходимых дел. Если вы берете с собой спутников, коротко расскажите им, что нужно будет сделать и куда сходить. Если вы возьмете с собой детей, не давайте им или домашним животным играться на аппарели для спуска катеров или мусорить там, так как аппарель - это проезжая часть сухопутной дороги, ведущей к водному пути. Попросите кого-нибудь из взрослых присматривать за детьми и домашними животными, пока они находятся за территорией аппарели. НИКОГДА не оставляйте детей или домашних животных играться без присмотра на аппарели.

english_section_name: Preparing the boat

summary: Опустите нижний редуктор (для катеров с навесными и внутренними/наружными двигателями). Включите трюмный вентилятор, чтобы избавиться от бензиновых испарений, которые могли там накопиться. Перед  запуском двигателя убедитесь, что возле него не находятся люди, а также что на пути спуска катера нет людей или других катеров. Следите за направлением течений, ветром и волнами, которые могут сбить вас с курса или направить на курс, ведущий к столкновению с другим катером или с причалом. Заведите двигатель. Пришвартуйте катер. Медленно выведите автомобиль. Отъезжая от причала помните, что курс движения катера регулируется с кормы, в отличие от автомобиля, где центр поворота находится в передней части корпуса.

document: Убедитесь, что двигатель погружен в воду и заведите его. Как только двигатель заведется, снимите крюк буксирной лебедки с петли и спустите катер с прицепа. Небольшой катер вы можете просто вытолкнуть  в воду, придерживая при этом за швартовочный канат. Закрепите швартовочный канат за причальную сваю. С помощью привальных брусов вы защитите корпус судна от царапин. Причал может быть скользким, на нем могут быть мох или водоросли, поэтому важно не дать шинам скользить. Полноприводной автомобиль может быть полезен в случае, если задние колеса начнут скользить.  После того, как вы спустили катер на воду и закрепили швартовочный канат за привальный брус, выведите автомобиль по аппарели и припаркуйте на специально отведенной для этого парковочной площадке. Когда катер находится в нескольких сантиметрах от причала, не поворачивайте руль в противоположную  сторону от причала и не жмите на педаль газа, иначе винторулевой комплекс  двигателя натолкнет катер прямо на причал, и гелькоат поцарапается или вомнется в корпус судна. Обязательно оттолкните катер на несколько футов (1 фут=0,3 м) от причала, перед тем как  отъехать, чтобы у кормы было достаточно места, для поворота и чтобы не «проехаться» корпусом по причалу.

english_section_name: Launching the boat

summary: Отключите буксирные огни прицепа. Вставьте пробку водосливного отверстия катера. Отсоедините удерживающие ремни. Подготовьте швартовочные канаты и привальные брусы к немедленному использованию. Спустите прицеп вниз по аппарели. Перед тем выходом  с автомобиля, не забудьте включить стояночный тормоз.

document: Отключите буксирные огни прицепа от электросети автомобиля. Это очень важно! Отсоедините и смотайте удерживающие ремни, но не снимайте крюк буксирной лебедки с петли.  Легче всего это сделать вдвоем: один ведет, второй присматривает. Если у вас грузовик или внедорожник, закроете дверь задней стенки кузова или откройте багажную дверь/окно. Так наблюдать спуском прицепа будет легче. Ведите автомобиль медленно и корректируйте траекторию движения, поворачивая немного рулем.  Глубина спуска прицепа в воду зависит от многих факторов: от типа прицепа, глубины воды, типа катера и т.д. Правило, оправдавшее себя на практике, гласит, что следует спустить прицеп настолько, чтобы его ступица погрузилась в воду. Однако не спускайте прицеп слишком глубоко, так как буксировочный автомобиль может застрять. Спускайте прицеп на нейтральной передаче. Так будет легче оперативно регулировать траекторию движения автомобиля. Если что-то пойдет не так, переключите передачу и двигайтесь вперед. Перед выходом с автомобиля сначала включите ручной тормоз, проверьте, что автомобиль не двигается и потом включите стояночный тормоз.  Когда автомобиль находиться на стояночном тормозе, весь вес держится на маленьком металлическом устройстве в автомобиле (на блокираторе коробки передач). Если устройство сломается и стояночный тормоз откажет, вы потопите автомобиль вместе со всем.

english_section_name: At the launch site


summary: Будьте осмотрительны. Проникните в голову своей жертвы. Приблизьтесь и оставайтесь рядом. Не спешите. Меняйте ваши роли.

document: Побежав сломя голову за мишенью, впервые ее увидев, вы, скорее всего, будете убиты при самозащите. Играть надо спокойно, выслеживая цель некоторое время, изучая ее привычки и убежища. Помните про безопасные зоны, и прикиньте места, где вы могли бы залечь в ожидании своей цели.  В некоторых играх бывают особые предписания касательно свидетелей. Если вы играете по таким правилам, то никто не должен видеть, как вы устраняете другого игрока, иначе последуют штрафы. Иногда слишком большое число свидетелей может привести к тому, что устраненного игрока вернут в игру, и он получит вас в качестве цели. Помните об этих правилах и будьте предусмотрительны. Каким игроком он является? Беспечным? Сдержанным?  Где он живет? Где он прячется? Как вам лучше всего подобраться к нему без свидетелей и устранить? Как только научитесь думать как ваш противник, вы приблизитесь к победе. Обычно игроки будут сверхосторожны, но вы можете попробовать заключить ложный союз, чтоб приблизиться к вашей цели, следить за ней, знать о каждом ее шаге, снизить ее подозрения на ваш счет. Ищите подходящий шанс, чтобы нанести удар.  Конечно, очень заманчивой выглядит идея подключить других ваших друзей, которые не участвуют в игре, и заставить их сделать всю грязную работу за вас. Однако обычно это запрещено. Позвольте возможностям самим появляться, не форсируйте события. Не стоит врываться, сломя голову, высаживая все ваши пули. Ждите подходящего момента и наносите удар. Научитесь быть на стороже занимаясь повседневными делами, будьте готовы к действию, когда заметите неладное. Это придает игре напряженности и веселья! Не забывайте играть в защите. Меняйте маршруты, по которым добираетесь домой, и старайтесь держаться поближе к безопасным зонам. Узнайте информацию о маршрутах других игроков, чтоб планировать безопасные пути, избегая мест, где вы можете на них наткнуться.

english_section_name: Strategizing

summary: Достаньте оборудование. Научитесь передвигаться в вашей экипировке. Попрактикуйтесь со свой НЕРФ-пушкой.

document: Очевидно, что наличие НЕРФ-пушки - критично, однако темная одежда, наколенники и налокотники, кожаные перчатки - отличный способ ощутить дух игры. Как насчет бинокля или солнцезащитных очков? Почему нет? Популярными моделями НЕРФ-пушек являются:   The Rapidstrike The Centurion The Elite Stryfe The Vortex Diatron Иногда будет необходимо пробежаться, так что быть в форме вам не повредит. Если вы способны убежать от своего убийцы, то у вас хорошие шансы победить. Даже супердорогие модели - не обязательно самые точные. Если, без подготовки вступив в игру, вы, дождавшись подходящего момента для устранения цели, промахнетесь - вас, скорее всего, "убьют", и вы окажетесь вне игры и будете чувствовать себя очень глупо. Потренируйтесь, стреляя по банкам и другим целям, чтоб понять, как себя ведет ваша НЕРФ-пушка.

english_section_name: Playing the Part

summary: Выучите базовые правила. Найдите группу желающих поиграть. Установите ограничение по времени. Определите безопасные зоны. Выберите прямой или скрытный вариант игры. Перед началом игру убедитесь, что у вас есть подходящее для этого место. Как только вас устранят - свяжитесь с судьей.

document: Среди игроков-ассасинов каждый игрок получает карточку с заданием, или иногда записку. Заданием будет имя одного из участников игры. Вашей задачей в игре будет устранить указанного игрока либо открыто, либо тайно, но с помощью вашей НЕРФ-пушки.   В большинстве игр необходимо будет произвести "смертельный выстрел", это значит, что снаряд должен будет попасть в голову или торс жертвы. Запрещено защищаться, пока вы не увидите другого игрока, который активно пытается вас устранить. Всегда носите при себе свою карточку с заданием на случай, если вам необходимо будет доказать судье, что это ваша мишень. Нужно хотя бы три человека и беспристрастный судья или управляющий, который будет учитывать попадания, следить за счетом, и организовывать игру.  Когда вы присоединяетесь к игре, которая уже идет, с действующими правилами вас должен ознакомить судья. Слушайте внимательно и играйте по правилам, тогда вы точно хорошо проведете время. Если вам не нравится, как организованна эта игра, начните свою собственную, со своими правилами. Некоторые игры проходят с ограничением в неделю или несколько дней, прежде чем устраненные игроки "оживут", а игра начнется сначала. Устанавливая ограничение по времени, вы добавляете дополнительное напряжение, но помните, что играть нужно так, как вам нравится. Каждая игра проходит по-разному, так что не стесняйтесь изменять игру под ваши интересы. Часто кафетерии и некоторые области университета назначаются не-игровыми и считаются безопасными зонами, в которых вас не могут убить. Игроки, которые работают, обычно включают свои места работы в список неигровых зон. Обычно запрещается "тормозить" игру и никогда не покидать безопасной зоны. Достаточно скучно постоянно сидеть взаперти, где никто не может вас достать. В некоторых играх ассасинам разрешено устранять только "смертельными выстрелами" из НЕРФ-пушки, а в некоторых игроки расширили арсенал и добавили другие средства непрямого устранения, такие как: яды, бомбы и другие методы "убийства".  Иногда допустимо подложить НЕРФ-дротик или бумажку с надписью "ЯД", или, например, прислать почтой или службой доставки НЕРФ-дротик, который будет считаться "взрывчаткой". Непрямые методы устранения могут быть очень разнообразны. Некоторые университеты запретили игру в ассасинов после серии недоразумений и жалоб. Прежде чем начнете бегать с НЕРФ-пушками и палить друг в друга, убедитесь, что не попадете из-за этого в неприятности. Разобравшись с этим заранее, вы обеспечите всем хорошее времяпрепровождение в процессе игры.  Большинство университетов запрещают проводить игры во время занятий или в помещениях университета. Будьте предусмотрительны и убедитесь, что соблюдаете правила. Предупредите своих соседей, что ваши друзья могут выслеживать вас возле дома с НЕРФ-пушкой, чтобы они не вызывали полицию. Обычно, задачей управляющего или судьи является информировать всех об устраненных игроках, а задачей устраненного игрока является сообщить судье о том, что он выбыл из игры. Как правило, игры будут длиться несколько дней и включать в себя несколько раундов с обменом целями или их изменением. В некоторых играх, убив игрока, вы забираете его карточку с заданием, тем самым получая новую цель. Такие игры продолжаются, пока не будут устранены все игроки, кроме одного.

english_section_name: Learning the Rules


summary: Учтите тип своей кожи. Учтите тон кожи. Подумайте, насколько плотным должно быть покрытие. Попробуйте разные средства.

document: Тональный крем и консилер выпускают в разной форме, и подбирать эти средства нужно под тип кожи. Пудры и жидкие матирующие средства подходят жирной и комбинированной коже, а жидкие средства и кремы с увлажняющими свойствами — сухой. Если у вас нормальная кожа, вам можно использовать средства любого типа. Если у вас очень чувствительная кожа, используйте минеральные средства, в состав которых входят натуральные ингредиенты. Как правило, минеральные средства выпускают в форме пудры, но можно найти и жидкие. Подобрать правильный консилер или тональное средство — значит, учесть не только оттенок, в зависимости от того, насколько у вас светлая или темная кожа, но и подтон кожи. Подтон может быть теплым, холодным или нейтральным. У людей с холодным подтоном голубые вены, и они быстро обгорают на солнце. У людей с теплым подтоном вены зеленые, а загар ложится равномерно. Если подтон нейтральный, количество голубых и зеленых вен примерно равно.  Важно подбирать консилер под цвет кожи, а не под цвет веснушек. Если консилер будет темнее, чем оттенок кожи, вы привлечете к веснушкам ненужное внимание.  Если вам сложно подобрать оттенок тонального средства самостоятельно, обратитесь за помощью к визажисту или консультанту в магазине с косметикой. Эти специалисты умеют выбирать правильные оттенки, они смогут предложить вам несколько подходящих вариантов. Может показаться, что только самое плотное средство сможет замаскировать веснушки, но это не так. Если кожа лица относительно чистая, вам может подойти легкое тональное средство или BB-крем и немного консилера для веснушек. Если на коже есть дефекты, которые вам хотелось бы скрыть, используйте плотное средство или средство со средней степенью покрытия. Даже если вам кажется, что вы нашли подходящий оттенок, вам стоит нанести немного средства на кожу, чтобы проверить, насколько хорошо оно сливается с кожей. Как правило, в магазинах с косметикой есть тестеры, которыми удобно пользоваться.  Лучше всего наносить тестер вдоль линии подбородка, чтобы понять, как цвет будет сочетаться с цветом кожи на шее. На шее кожа обычно светлее, чем на лице. Резкая линия между лицом и шеей подчеркнет неестественность макияжа.  Проверьте, как средство смотрится на естественном свету. При резком искусственном освещении сложно понять, действительно ли средство незаметно на коже.  Даже если вы не планируете покупать тональное средство и консилер в магазине косметики, поговорите с консультантами. Они подскажут, какие тона вам пойдут. Если потом вы решите купить тональное средство в гипермаркете, вам будет проще выбрать оттенок. Не стесняйтесь попросить консультанта дать вам тестер перед покупкой. Благодаря этому вы сможете не только оценить оттенок в естественном освещении, но и походить какое-то время со средством на коже, чтобы проверить, не будет ли оно вызывать раздражение.

english_section_name: Choosing Foundation and Concealer

summary: Сначала нанесите на кожу увлажняющий крем. Используйте солнцезащитное средство. Нанесите на кожу праймер.

document: Чтобы макияж лег ровно, кожу нужно подготовить. Нанесите на кожу крем, дайте ему впитаться и переходите к следующему этапу.  Если у вас жирная кожа, используйте увлажняющий крем на водной основе, чтобы не забить поры.  Если кожа сухая, используйте питательный крем на масляной основе — он насытит кожу влагой. Лучше выбирать жирный крем.  Комбинированной коже подойдет увлажняющий крем на водной основе, который будет увлажнять кожу, не забивая поры. Однако стоит также иметь под рукой жирный крем для нанесения на сухие области.  Если у вас чувствительная кожа, выбирайте увлажняющее средство без отдушек и красителей — это снизит риск раздражения. Веснушки обычно передаются по наследству, однако воздействие солнца может сделать их темнее и заметнее. Поэтому следует использовать средства, которые защитят кожу от ультрафиолетового излучения. Купите солнцезащитное средство, которое блокирует лучи всего спектра, или крем с SPF-фактором не менее 15 с защитой от ультрафиолетовых лучей спектра A и B.  Чтобы тратить на макияж меньше времени, можно купить увлажняющий крем с SPF-фактором. Это позволит увлажнить кожу и защитить ее от солнца одновременно. Если вам удобнее использовать эти средства отдельно, дайте увлажняющему крему полностью впитаться и только потом наносите солнцезащитное средство. Использовать праймер каждый день не обязательно, но если вам нужно, чтобы макияж продержался долго и веснушек не было видно, не пропускайте этот этап. Праймер также может заполнить поры и мелкие морщинки, и макияж ляжет ровнее.Нанесите праймер пальцами и распределите его по коже равномерно. Как и при выборе увлажняющего крема, покупая праймер, нужно учитывать тип кожи. Жирной коже подойдет основа под макияж без масла — это уменьшит жирный блеск. Сухой коже нужен праймер с увлажняющим компонентом, который поможет сделать кожу сияющей.

english_section_name: Applying Your Makeup

summary: Растушуйте границы макияжа. Готово.

document: Прежде чем перейти к последнему этапу, нужно тщательно растушевать косметику, чтобы на коже не осталось резких линий и полос. Пройдитесь по лицу чистой кистью и растушуйте границы тональных средств, консилера, бронзатора и румян. Лучше всего использовать для этого пушистую кисть для румян. Возьмите синтетическую кисть, поскольку синтетические кисти больше подходят для работы с рассыпчатыми, жидкими и кремообразными средствами. Теперь вы смело можете предстать миру с чистым лицом!

english_section_name: Setting Your Makeup


summary: Отвезите кота на осмотр к ветеринару. Попросите ветеринара почистить коту уши. Доверьте ветеринару провести все нужные процедуры. Закапывайте уши кошки. Следуйте прочим указаниям касательно лечения.

document: Обратитесь к ветеринару, если кот часто чешет уши, вы заметили признаки инфекции или из-за сильного зуда кот поранил себя. Запишитесь на прием к ветеринару и возьмите с собой кота. Обсудите с ветеринаром замеченные симптомы, после чего он осмотрит вашего питомца.  После медосмотра обсудите с ветеринаром диагноз. Зуд ушей может быть вызван рядом причин, включая ушных клещей, ушную инфекцию, а также присутствие полипов и опухолей.  Если у кошки серьезное заболевание ушей, то для проведения тщательного медосмотра кошке, возможно, придется дать успокоительное. Ветеринар может предложить прочистить коту уши в клинике или посоветовать сделать это дома. Если ветеринар скажет вам почистить коту уши дома, то он подробно расскажет вам, как это сделать, а также предоставит сам чистящий раствор или название хорошего средства.  Используйте чистящий раствор, специально предназначенный для прочистки кошачьих ушей. Чистите очень осторожно — при грубом обращении можно повредить перепонки или внутреннее ухо кошки. Никогда не вставляйте ватную палочку или другой предмет в ушной канал кошки. Не чистите уши кошки перед походом к ветеринару. Возможно, для определения причины зуда ветеринару понадобится образец выделений. Иногда для решения проблемы с зудом достаточно почистить уши и удалить из них грязь и мусор. В этом случае вам не придется больше ничего делать. Если ветеринар обнаружит в ухе кошки полипы или другие опухоли, то он, скорее всего, предложит их удалить. Этот тип хирургического вмешательства проводят под анестезией, при этом животное нуждается в предоперационном и послеоперационном уходе. К другим процедурам, через которые вашему питомцу, возможно, придется пройти, относится удаление чужеродного тела и швов, чтобы можно было закрыть рану. Если для лечения кошки ветеринар посоветовал вам закапывать в ее уши медицинские капли, то делать это нужно с особой осторожностью. Положите кота на колени и рукой аккуратно отверните одно ухо. Затем другой рукой быстро закапайте в ухо кота нужное количество капель. После этого заверните ухо назад и подержите кошку. Когда капли окажутся в ухе кошки, быстро закройте ее ушной канал и в меру крепко держите животное. Если кошка решит вырваться, то начнет сильно трясти головой, из-за чего лекарство выльется из ушного канала. Возможно, помимо капель ветеринар также предпишет другие лекарства и даст рекомендации по уходу за кошкой. Следуйте этим указаниям, чтобы ваш питомец выздоровел как можно скорее.  Во многих случаях на кошку нужно надеть елизаветинский воротник, чтобы она больше не могла чесать уши и еще больше ранить себя. Если инфекция очень сильная или распространилась за пределы ушей, вероятно, помимо капель ветеринар также назначит пероральные антибиотики.

english_section_name: Getting Veterinary Treatment for Itchy Ears

summary: Остерегайтесь чрезмерного чесания. Осмотрите уши кошки, если заметите, что она часто чешет уши. Остерегайтесь прочих симптомов заболевания уха. Решите, какой уход необходим кошке.

document: Коты обычно чешут за ушами, чтобы унять легкий зуд или раздражение. Они также могут тереть уши, чтобы почистить их. Для этого они облизывают лапы, а затем трут ими уши. Однако существуют отличия между привычным и чрезмерным чесанием. Если вы заметите, что кошка постоянно чешет уши, осмотрите их на наличие возможных проблем.  Если кошка постоянно чешет уши и царапает кожу вокруг них, то у нее может быть заболевание ушей, нуждающееся в ветеринарном осмотре. Посадите кота на колени или опуститесь на пол. Погладьте его и успокойте, а затем внимательно взгляните на наружную часть ушей. Аккуратно отверните уши и загляните внутрь.  Убедитесь, что внутри уха нет покраснения, струпьев или шелушащейся кожи. Как правило, внешняя сторона ушей кошки покрыта шерстью, но внутри ее намного меньше. Кожа внутри уха должна быть здорового розового цвета. При осмотре ушей кошки попробуйте обнаружить симптомы заболевания. Если у кота инфекция уха или другое заболевание ушей, то помимо акта чесания возможно проявление и других симптомов, включая:  наличие выделений; повышенная чувствительность к прикосновениям; неприятный запах из ушей; постоянное болтание головой; ерзание ушами по полу и прочим поверхностям. Если в ушах кошки присутствует небольшое скопление ушной серы или грязи, но в целом они здоровы, тогда ей просто нужно почистить уши.После того, как уши кошки снова станут чистыми, внимательно проследите за тем, не исчезнет ли зуд. Если же кошка ранила себя, когда чесалась, или вы обнаружили признаки заболевания уха, тогда отвезите кошку на осмотр к ветеринару. Кошки очень хорошо скрывают дискомфорт и боль. Если вы не заметили изменений в ее поведении или признаков недовольства, это еще не значит, что кошке не нужна помощь ветеринара.

english_section_name: Identifying the Signs of Ear Disease


summary: Определите, записано ли уравнение в виде линейного диофантова уравнения. Вместо y{\displaystyle y} подставьте 0. Найдите значение x{\displaystyle x}. Запишите координаты точки пересечения с осью Х.

document: Такое уравнение имеет вид Ax+By=C{\displaystyle Ax+By=C}, где A{\displaystyle A}, B{\displaystyle B}, C{\displaystyle C} – целые числа, x{\displaystyle x} и y{\displaystyle y} – координаты точки, которая лежит на прямой (графике линейного уравнения). Например, дано уравнение 2x+3y=6{\displaystyle 2x+3y=6}. Точка пересечения с осью Х является точкой, в которой прямая пересекает эту ось.  Координата y{\displaystyle y} точки пересечения прямой с осью Х всегда равна 0. Таким образом, чтобы найти точку пересечения с осью Х, нужно вместо y{\displaystyle y} подставить 0 и найти значение x{\displaystyle x}. В нашем примере, если вместо y{\displaystyle y} подставить 0, уравнение запишется следующим образом: 2x+3(0)=6{\displaystyle 2x+3(0)=6}; это уравнение упрощается до 2x=6{\displaystyle 2x=6}. Для этого нужно изолировать переменную x{\displaystyle x}, разделив обе части уравнения на коэффициент при этой переменной. Вы найдете значение x{\displaystyle x} при y=0{\displaystyle y=0}, то есть координату x{\displaystyle x} точки пересечения с осью Х. Например: 2x=6{\displaystyle 2x=6}2x2=62{\displaystyle {\frac {2x}{2}}={\frac {6}{2}}}x=3{\displaystyle x=3} Координаты точки записываются в виде пары координат (x,y){\displaystyle (x,y)}. Первая координата – это координата x{\displaystyle x}, значение которой вы только что нашли, а вторая координата (координата y{\displaystyle y}) всегда равна 0, так как точка пересечения с осью Х лежит на этой оси. Например, график линейного уравнения 2x+3y=6{\displaystyle 2x+3y=6} пересекает ось Х в точке с координатами (3,0){\displaystyle (3,0)}.

english_section_name: Using the Equation of the Line

summary: Найдите ось Х. Найдите точку, в которой график пересекает ось Х. Запишите координаты точки пересечения с осью Х.

document: Прямоугольная система координат образуется двумя осями – осью Х (горизонтальная ось, которая направлена слева направо) и осью Y (вертикальная ось, которая направлена снизу вверх). Чтобы найти точку пересечения с осью Х, посмотрите на эту ось. Это точка пересечения графика с осью Х. Если нужно найти точку пересечения с осью Х по графику, возможно, координатой x{\displaystyle x} этой точки будет целое число, например, 4. Однако в большинстве случаев по графику удастся определить только приблизительную координату x{\displaystyle x}, например, между 4 и 5. Координаты точки записываются в виде пары координат (x,y){\displaystyle (x,y)}. Первая координата – это координата x{\displaystyle x} точки пересечения с осью Х; вторая координата (координата y{\displaystyle y}) всегда равна 0, так как точка пересечения с осью Х лежит на этой оси. Например, если координата x{\displaystyle x} точки пересечения равна 4, то парой координат точки пересечения с осью Х являются координаты (4,0){\displaystyle (4,0)}.

english_section_name: Using a Graph of a Line

summary: Определите, записано ли уравнение в виде квадратного уравнения. Запишите формулу для решения квадратного уравнения. Подставьте соответствующие значения в формулу для решения квадратного уравнения. Упростите уравнение. Возведите соответствующее значение в квадрат. Выполните сложение. Выполните вычитание. Найдите пары координат точек пересечения параболы с осью Х.

document: Квадратное уравнение имеет вид ax2+bx+c=0{\displaystyle ax^{2}+bx+c=0}. Квадратное уравнение имеет два корня: график такого уравнения представляет собой параболу и пересекает ось Х в двух точках. Например, уравнение x2+3x−10=0{\displaystyle x^{2}+3x-10=0} является квадратным уравнением, поэтому график пересечет ось Х в двух точках. Формула: x=−b±b2−4ac2a{\displaystyle x={\frac {-b\pm {\sqrt {b^{2}-4ac}}}{2a}}}, где a{\displaystyle a} – коэффициент при переменной второго порядка (x2{\displaystyle x^{2}}), b{\displaystyle b} – коэффициент при переменной первого порядка (x{\displaystyle x}), c{\displaystyle c} – свободный член. Убедитесь, что вместо каждой переменной подставляете правильное значение. Например, если уравнение имеет вид x2+3x−10=0{\displaystyle x^{2}+3x-10=0}, формула запишется так: x=−3±32−4(1)(−10)2(1){\displaystyle x={\frac {-3\pm {\sqrt {3^{2}-4(1)(-10)}}}{2(1)}}}. Для начала перемножьте соответствующие значения. Убедитесь, что учли все знаки «плюс» и «минус».  Например:x=−3±32−4(−10)2(1){\displaystyle x={\frac {-3\pm {\sqrt {3^{2}-4(-10)}}}{2(1)}}}x=−3±32+402{\displaystyle x={\frac {-3\pm {\sqrt {3^{2}+40}}}{2}}} Сделайте это со значением переменной b{\displaystyle b}. Затем результат прибавьте к другому числу, которое находится под знаком корня. Например:x=−3±32+402{\displaystyle x={\frac {-3\pm {\sqrt {3^{2}+40}}}{2}}}x=−3±9+402{\displaystyle x={\frac {-3\pm {\sqrt {9+40}}}{2}}}x=−3±492{\displaystyle x={\frac {-3\pm {\sqrt {49}}}{2}}} Так как в формуле присутствует знак ±{\displaystyle \pm }, придется выполнить одну операцию сложения и одну операцию вычитания. Выполните сложение, чтобы найти первое значение x{\displaystyle x}. Например:x=−3+492{\displaystyle x={\frac {-3+{\sqrt {49}}}{2}}}x=−3+72{\displaystyle x={\frac {-3+7}{2}}}x=42{\displaystyle x={\frac {4}{2}}}x=2{\displaystyle x=2} Так вы найдете второе значение x{\displaystyle x}. Сначала извлеките квадратный корень, потом выполните вычитание в числителе и, наконец, результат разделите на 2. Например:x=−3−492{\displaystyle x={\frac {-3-{\sqrt {49}}}{2}}}x=−3−72{\displaystyle x={\frac {-3-7}{2}}}x=−102{\displaystyle x={\frac {-10}{2}}}x=−5{\displaystyle x=-5} Помните, что координаты точки записываются в виде пары координат (x,y){\displaystyle (x,y)}. Первая координата – это координата x{\displaystyle x}, два значения которой вы только что нашли (по формуле), а вторая координата (координата y{\displaystyle y}) всегда равна 0, так как точка пересечения с осью Х лежит на этой оси. Например, график уравнения x2+3x−10=0{\displaystyle x^{2}+3x-10=0} пересекает ось Х в точках с координатами (2,0){\displaystyle (2,0)} и (−5,0){\displaystyle (-5,0)}.

english_section_name: Using the Quadratic Formula


summary: Тщательно расчешите волосы. Помойте голову. Сушите волосы, пока они не станут влажными. Расчешите аккуратно волосы, чтобы убрать все петухи.

document: Потратьте несколько минут, чтобы пройтись расческой по волосам, пока они не станут гладкими и без узелков. Убедитесь в том, что это первое, что вы сделали - если вы расчешете волосы после мытья, вы, скорее всего, поломаете пряди и повредите волосы. Используйте шампунь и кондиционер по необходимости. Главная цель мытья головы - это намочить волосы, а как дополнение вы можете вымыть волосы. Вытрите волосы полотенцем и отожмите их, пока они не станут влажными. Если волосы сильно мокрые, завязать узел будет трудно, но вы не сможете это сделать, если ваши волосы полностью высохнут, поэтому не ждите долго или не сушите их, перед тем, как завязать узел. Положите немного геля на расческу и проведите ей по волосам.

english_section_name: Preparing Your Hair In Advance


summary: Пусть вам покажут прошлые экзаменационные задания. Узнайте, считаются ли пустые ответы неправильными. Прежде чем начать угадывать, возьмитесь на вопросы, ответы на которые вам точно известны. Найдите контекстную подсказку в тесте. Выберите ответ, который вам кажется знакомым.

document: Узнайте у учителя / преподавателя, хранит ли он прошлые тесты и может ли он вам их показать. С их помощью можно предположить будущие вопросы и найти систему правильных ответов. Имейте в виду, что при любом раскладе лучше изучить материал, чем пытаться перехитрить учителя. Если перед вами стоит выбор, изучить свои записи или узнать, как часто встречается правильный ответ, выберите учебу. Спросите преподавателя, снимаются ли баллы в стандартизированном тесте за пустые ответы. Некоторые преподаватели не приветствуют, когда ученики угадывают ответы, и поэтому снимают баллы только за неправильные ответы. Если с вас не снимут баллы за пустой ответ, не пытайтесь угадывать.  В России таким стандартизированным тестом является единственный государственный экзамен (ЕГЭ). Каждое выполненное задание ЕГЭ оценивается в 1 или большее число баллов и 0 баллов за пустой или неверный ответ.  Стандартизированные тесты поддаются изменениям, так что узнайте, снимают ли баллы за угадывание в обновленном тесте. Распределение времени зачастую являются ключевым фактором в сдаче теста. Вместо того, чтобы тратить время на угадывание сложного вопроса, быстренько пройдитесь по вопросам, на которые можно легко ответить. В противном случае ваше время закончится, и ответы на легкие вопросы останутся пустыми. Возможно, вам удастся найти подсказку на каверзный вопрос дальше в тесте. Другие вопросы могут навести на мысль или подсказать вам правильный ответ на тяжелый вопрос. Например, предположим, что в вопросе с несколькими ответами вас спрашивают, является ли «уэта» растением, насекомым, рыбой или млекопитающим. А уже в следующем спрашивают: «Сколько разновидностей уэты смогли определить энтомологи?». Если вы знаете, что энтомологи изучают насекомых, тогда вам удастся ответить и на предыдущий вопрос. Иногда правильный ответ вызывает ощущение дежавю. Если вы не можете выбрать между знакомым ответом и ответом с терминами, которые вы раньше не встречали, отдайте предпочтение первому.

english_section_name: Making Educated Guesses

summary: Сначала ответьте на вопросы, ответ на которые вам известен. Если ближайшие ответы совпадают, выберите противоположный ответ. При наличии абсолютного модификатора отвечайте «ложь». Выберите «правду», если в вопросе присутствуют такие слова, как «некоторые», «большинство» или «несколько». Выберите «правду», если зашли в тупик.

document: Вполне понятно, что вам нужно будет ответить на как можно большее число вопросов за отведенное время. А, зная правильный ответ на вопросы, которые идут до или после трудного, вам, возможно, удастся найти какую-то систему. Лучше уж угадать, основываясь на шаблоне из ответов «правд или ложь», чем выбирать ответы как попало. Если вы отвечаете на отдельной странице и решили пропустить тяжелый вопрос, не забудьте пропустить его и на странице для ответов. Так вы не перемешаете ответы. Предположим, вы знаете, что ответы на вопросы, которые идут до и после каверзного, являются правдой. Исходя из этого, велика вероятность, что правильный ответ на трудный вопрос будет «ложь». Маловероятно, что три правдивых ответа буду расположены в ряд. Абсолютные модификаторы — это слова, которые не допускают исключений («все», «каждый», «никогда» и «всегда»). Поскольку не так уж и много вещей происходят без исключений, вопросы, в которых присутствуют абсолютные модификаторы, как правило, являются ложью. Когда вопрос с абсолютным модификатором является правдой, то это, как правило, хорошо всем известный факт, который плохо подходит для тестового задания. Промежуточные слова, в отличие от абсолютных, как правило, указывают на правдивость. Если в утверждении допускается наличие исключений, скорее всего, оно является правдивым (хотя бы иногда). К другим промежуточным словам можно отнести «обычно», «часто», «изредка» и «зачастую». Ответьте «правда», если ни одна из подсказок вам не помогла, и вы не знаете правильный ответ. Вспомнить факт намного проще, чем придумать ложь, так что создатели тестов чаще включают правдивые ответы, чем ложные. Например, если вы застряли на вопросе без абсолютных или промежуточных модификаторов, предыдущий вопрос оказался правдивым, а следующий ложным, выберите положительный ответ.

english_section_name: Guessing on True or False Tests

summary: Предположите правильный ответ, прежде чем взглянуть на возможные варианты. Отсейте исключительные значения, а также наибольшие и наименьшие числа. Найдите грамматическую подсказку. Выберите вариант «все из вышеперечисленного», если он лишь раз встречается за весь тест.

document: Некоторые варианты ответов включают лишь для того, чтоб вас запутать. Когда вы впервые прочитаете вопрос, попробуйте не смотреть на варианты ответов или закройте их рукой, чтобы не начать сомневаться в себе и не застрять на вопросе. Попробуйте предположить правильный ответ на этот вопрос. Затем взгляните на варианты ответов и проверьте, есть ли среди них ответ, близкий к вашему. Исключите смешные, очевидно неправильные или совсем нелепые ответы. Если ответом может быть число, исключите самые высокие и малые значения, а затем выберите между оставшимися средними числами. Несмотря на возможную очевидность, создатели тестов могут составить вопрос таким образом, что грамматический смысл будет лишь у одного ответа. Внимательно прочитайте вопрос и возможные ответы, а затем исключите варианты, которые не подходят грамматически. Например, если в вопросе спрашивается, «Какого цвета машина?», и «красная» является единственным ответом с окончанием женского рода, значит, это и есть правильный ответ. Если вариант «все из перечисленного» или «ничего из перечисленного» встречается только в одном вопросе, он, скорее всего, и будет правильным. Перед этим вам все же стоит убедиться, что ни один другой вариант не подходит.  Если вы застряли и вам не удается исключить ни один из вариантов, варианты «все из перечисленного» или «ничего из перечисленного» имеют хорошие шансы оказаться верными. Если в каждом вопросе есть варианты «все из перечисленного» или «ничего из перечисленного», вероятность того, что они являются правильными, составляет 65 %.

english_section_name: Guessing on Multiple Choice Tests


summary: Умножьте целое число на знаменатель дробной части. Результат предыдущего умножения сложите с числителем дробной части. Полученную сумму запишите над исходным знаменателем. Преобразуйте целые числа в дроби.

document: Сделайте это для обоих смешанных чисел. Запишите результат; он является частью нового числителя. Например, нужно вычислить 612÷214{\displaystyle 6{\frac {1}{2}}\div 2{\frac {1}{4}}}. Умножьте 6×2=12{\displaystyle 6\times 2=12} и 2×4=8{\displaystyle 2\times 4=8}. Сделайте это для обоих смешанных чисел. Полученная сумма является числителем неправильной дроби. Например, 12+1=13{\displaystyle 12+1=13} и 8+1=9{\displaystyle 8+1=9}. Сделайте это для обеих дробей (не перепутайте соответствующие знаменатели). Получатся неправильные дроби, которые можно использовать для решения исходной задачи на деление. Например, 612{\displaystyle 6{\frac {1}{2}}} преобразуется в 132{\displaystyle {\frac {13}{2}}}, а 214{\displaystyle 2{\frac {1}{4}}} преобразуется в 94{\displaystyle {\frac {9}{4}}}. Если в задаче дано любое целое число, преобразуйте его в дробь. Для этого в числителе дроби запишите данное целое число, а в знаменателе запишите 1. Например, 3=31{\displaystyle 3={\frac {3}{1}}}.

english_section_name: Converting Mixed Numbers to Improper Fractions

summary: Перепишите исходное выражение деления. Найдите дробь, обратную второй дроби. Перемножьте числители. Перемножьте знаменатели. Упростите полученную дробь (если возможно).

document: Для этого воспользуйтесь неправильными дробями, которые найдены в предыдущем разделе. Так как свойство коммутативности не применяется к операции деления, не перепутайте порядок расположения двух дробей. Например, 132÷94{\displaystyle {\frac {13}{2}}\div {\frac {9}{4}}}. Для этого поменяйте местами числитель и знаменатель второй дроби. Затем операцию деления замените операцией умножения. Например, для дроби 94{\displaystyle {\frac {9}{4}}} обратной дробью является 49{\displaystyle {\frac {4}{9}}}. Таким образом, 132÷94{\displaystyle {\frac {13}{2}}\div {\frac {9}{4}}} = 132×49{\displaystyle {\frac {13}{2}}\times {\frac {4}{9}}}. Сделайте это, как перемножаете два целых числа. Результат является числителем конечной дроби. В нашем примере 132×49{\displaystyle {\frac {13}{2}}\times {\frac {4}{9}}} перемножьте числители: 13×4=52{\displaystyle 13\times 4=52}. Сделайте это, как перемножаете два целых числа. Результат является знаменателем конечной дроби. В нашем примере 132×49{\displaystyle {\frac {13}{2}}\times {\frac {4}{9}}} перемножьте знаменатели: 2×9=18{\displaystyle 2\times 9=18}. Запишите числитель над знаменателем и получите: 5218{\displaystyle {\frac {52}{18}}}. Чтобы упростить (сократить) дроби, нужно найти наибольший делитель (не равный 1) числителя и знаменателя, а затем разделить их на такой делитель. Более подробно об этом рассказано в статье «Как сокращать дроби». Например, 52{\displaystyle 52} и 18{\displaystyle 18} делятся на 2{\displaystyle 2}.52÷2=26{\displaystyle 52\div 2=26}19÷2=9{\displaystyle 19\div 2=9}Таким образом, 5226=269{\displaystyle {\frac {52}{26}}={\frac {26}{9}}}

english_section_name: Dividing Improper Fractions

summary: Разделите числитель на знаменатель. Остаток от деления числителя на знаменатель запишите в числителе дроби. Объедините целую и дробную части.

document: Если остатка нет, получится целое (а не смешанное) число; в этом случае решение задачи окончено. Но, скорее всего, при делении числителя на знаменатель получится остаток (пока забудьте про него). Целый результат деления числителя на знаменатель является целой частью смешанного числа. Например, 26÷9=2{\displaystyle 26\div 9=2} с остатком 8{\displaystyle 8}. Таким образом, целой частью смешанного числа будет число 2. Знаменатель оставьте прежним. Полученная дробь является дробной частью смешанного числа. Например, если исходный знаменатель равен 9{\displaystyle 9}, а остаток равен 8{\displaystyle 8}, дробная часть смешанного числа запишется так: 89{\displaystyle {\frac {8}{9}}}. Получится искомое смешанное число.

english_section_name: Converting Improper Fractions Back Into Mixed Numbers


summary: Запустите браузер на телефоне. Откройте сайт Netflix. Войдите в систему. Перейдите в раздел «My Account» (Моя учетная запись). Откройте страницу «Update payment method» (Изменить способ оплаты). Обновите платежную информацию. Сохраните изменения.

document: Коснитесь иконки браузера на рабочем столе или на панели приложений, чтобы открыть его. Используйте любой браузер, установленный на смартфоне. Нажмите на поисковую панель в верхней части браузера и введите www.netflix.com, чтобы перейти на главную страницу сайта Netflix. Нажмите на кнопку «Sign In» (Вход) в правом верхнем углу домашней страницы Netflix. Введите свой адрес электронной почты и пароль в соответствующие поля, а затем нажмите кнопку «Sign in» (Войти), чтобы войти в свою учетную запись. Коснитесь своего имени в правом верхнем углу страницы, чтобы отобразить выпадающее меню. Коснитесь опции «My Account». Чтобы отредактировать данные на следующей странице, нужно нажать на одну из синих ссылок в правой части экрана. Нажмите на третью ссылку в списке: «Update Payment Method» (Изменить способ оплаты), чтобы загрузить платежную информацию. На следующей странице будет приведена вся текущая информация о карте, включая ваше имя, домашний адрес и данные по карте. Коснитесь каждого поля и введите всю необходимую информацию новой карты, которую вы хотите добавить в учетную запись. После того, как вы введете данные о новой карте, нажмите на синюю кнопку «Update Payment Method» (Обновить способ оплаты), чтобы изменить способ оплаты на Netflix.

english_section_name: Using Your Smartphone

summary: Запустите веб-браузер. Перейдите на сайт Netflix. Откройте страницу входа в систему. Войдите в систему. Перейдите в раздел «My Account» (Моя учетная запись). Откройте страницу «Update payment method» (Изменить способ оплаты). Измените платежную информацию. Сохраните изменения.

document: Дважды щелкните по иконке браузера на рабочем столе, чтобы открыть его. Или просто создайте новую вкладку в уже открытом браузере. Нажмите на адресную строку в верхней части окна браузера. Введите https://www.netflix.com и нажмите Enter, чтобы перейти по ссылке. Когда странице загрузится, нажмите на кнопку «Sign In» (Вход) в правом верхнем углу экрана, чтобы перейти на страницу входа в систему. Введите свой адрес электронной почты и пароль в соответствующие поля, а затем нажмите кнопку «Sign in» (Войти), чтобы войти в свою учетную запись. Нажмите на свое имя в правом верхнем углу страницы, чтобы отобразить выпадающее меню. Нажмите на «My Account», чтобы загрузить данные о своей учетной записи. Самый первый раздел на странице называется «Membership and Billing» (Подписка и оплата). Нажмите на третью ссылку в списке: «Update Payment Method» (Изменить способ оплаты), чтобы перейти на следующую страницу. Найдите раздел «Credit card». Под ним будет приведена вся информация о карте, включая ваше имя, номер карты, почтовый индекс, дату истечения срока действия и код безопасности. Рядом с каждым разделом расположено текстовое поле. Нажмите на поле под каждым разделом и введите необходимые данные. После того, как вы заполните все необходимые поля, нажмите на синюю кнопку «Update Payment Method» (Обновить способ оплаты). Это изменит и задействует новый способ оплаты на Netflix.

english_section_name: Using Your Computer


summary: Не забывайте говорить вашему парню о своих чувствах. Помните о том, что охота никогда не кончается. Поддерживайте свою независимость. Найдите баланс между игрой в недоступную и демонстрацией открытости для любви.

document: Проговаривание своих чувств может быть делом непростым, но как только вы научитесь, все пойдет как по маслу. Хотя ваша цель и может заключаться в том, чтобы создать впечатление недоступной и загадочной, в конечном итоге, если вы хотите удержать парня, вы должны искренне рассказать ему о своих чувствах. Нет нужды громко и торжественно признаваться ему в любви или перечислять его лучшие 50 качеств, но все же, если вам нравится парень, немного откровенности не повредит. Скажите ему, что вы весело провели с ним время, что вы обожаете ваши свидания, что любите его тонкое чувство юмора или что- то еще. Если парня не подстегнуть, он потеряет интерес, и весьма скоро. И, кстати, не шлите ему двойных посланий. Если сегодня вы говорите ему, что он красавчик, а завтра будете держаться отстраненно, этим вы лишь собьете его с толку, но уж точно не подогреете интерес. Даже если вы говорите "Я люблю тебя" и готовы сказать "Я согласна", вы также можете продолжать играть в недоступную. Это значит, что в любых успешных долгосрочных отношениях ухаживание никогда не заканчивается: и парень и девушка продолжают доставлять друг другу радость, поддерживая происходящее волнующим, интересным и свободным. Не переставайте флиртовать, изображать застенчивость и поощрять вашего мужчину покорять вас, при условии, что он делает то же самое. Не смотря на то, что охота никогда не заканчивается, оказавшись в признанных вами обоими отношениях, вы не должны изображать недоступную постоянно. Поддерживая интерес мужчины к вам, постарайтесь свести к минимуму “игры разума”. Если вы начали играть в недоступность в начале отношений с парнем, то нельзя потом все это просто бросить и позволить ему считать, что ради него вы готовы отказаться от любых своих интересов. Определенно, вам следует подстроить свой распорядок дня, чтобы освободить место для любви, но вы должны продолжать уделять время своим интересам, общаться с подругами, ходить на тренировки или заниматься чем-то другим, что вы любили делать до того, как встретили этого парня. Если вы будете продолжать проводить время порознь, занимаясь своими собственными делами, вам удастся поддерживать интерес друг к другу. После некоторой разлуки встречи будут более волнительными и возбуждающими. Если вы действительно готовы для серьезных отношений, вам нужно перестать быть слишком загадочной. Ваш парень должен по-прежнему видеть, что вы желанны другими мужчинами, что вы – интересный человек с загруженным расписанием; тем не менее, у него не должно быть чувства, что вы можете мечтать о других парнях или, что сердцем вы не с ним. В конце концов, вам нужно будет открыться и стать для него более доступной, если вы хотите, чтобы ваша любовь длилась долго. Однако, если вы к этому не готовы и просто хотите развлечься – продолжайте играть.

english_section_name: Making it Last

summary: Не будьте навязчивой. Не будьте слишком доступной. Оставляйте его желать большего. Не спешите. Не пренебрегайте своими собственными увлечениями и интересами. Развлекайтесь с подругами. Сохраняйте ваш режим дня втайне от него. Дайте ему понять, что он вам интересен, но так, чтобы это не было для него ударом или грузом.

document: И без слов ясно, что ни при каких условиях вы не должны вести себя навязчиво, если пытаетесь выглядеть недоступной. Конечно, третье свидание могло выйти просто фантастическим, но это не значит, что вы должны теперь писать или звонить ему каждый час и выяснять, где он, и когда вы снова сможете пообщаться. Если вы знаете, что парень заинтересовался вами, сохраняйте дистанцию и повремените с открытым выражением привязанности – пусть парень знает, что вы являетесь самостоятельным человеком со своими собственными интересами и распорядком дня.  Как только вы начнете проводить с ним 24 часа в сутки 7 дней в неделю, он сразу же пересмотрит ваш первый контакт. Ваши звонки ему должны быть о чем-то конкретном, – не звоните просто для того, чтобы узнать как у него дела, и что он делает. Звоните для того, чтобы составить план или обсудить что-то существенное, так, вы не будете казаться отчаявшейся. Не забудьте дать ему немного того, чего он хочет. Если он хочет видеться с вами 24 часа в сутки 7 дней в неделю, постарайтесь встречаться хотя бы раз-два в неделю. Пусть опасения показаться навязчивой не удерживают вас от общения с ним полностью. Если вы хотите оставаться загадочной, то не нужно соглашаться на встречу каждый раз, когда парень этого захочет. Если во вторник или среду он спрашивает вас о планах на эти выходные, ответьте, что вы заняты, но свободны на следующих. Если он внезапно пишет вам и предлагает встретиться через несколько часов, скажите, что у вас дела. Нельзя, чтобы он думал, будто вы готовы примчаться к нему по первому же его зову. Постарайтесь найти баланс. Не притворяйтесь, что слишком заняты и вообще не можете встретиться. Просто сделайте так, чтобы ваш распорядок дня не выглядел для него слишком уж открытым. Если вы действительно хотите выглядеть недоступной, то не должны сразу выкладывать все карты на стол. Вы должны гулять с ним, спать или делать все, что захотите, но уходить в момент, когда вам обоим все еще весело и приятно общаться друг с другом. Это не значит, что вы должны покидать парня в самый разгар романтический ласк, но все же, вы должны уйти, пока еще между вами есть искра, вместо того, чтобы затягивать свидание, из-за чего вам обоим просто станет скучно.  Если вы остаетесь на ночь, покиньте парня после минутки утренних объятий или после завтрака; не нужно проводить с ним весь день до самого вечера. Само собой разумеется: вы не должны сразу прыгать к нему в кровать. Если вы только начали встречаться, вам не нужно, чтобы парень считал вас на все согласной в любой момент, где угодно и когда угодно. Не начинайте отношения в спешке, если хотите, чтобы они длились как можно дольше. Если вы начнете рассказывать парню о том, сколько детей хотите иметь, или поторопитесь познакомить его со своими родителями или пятьюдесятью самыми близкими друзьями, то совсем скоро его пятки засверкают по направлению к горизонту. Вместо этого начните с одного свидания в неделю и не спешите писать или звонить, пока для этого не будет конкретного повода. Разумеется, отложите комплименты и выражения привязанности до тех пор, пока не узнаете друг друга лучше. Когда отношения развиваются действительно хорошо, появляется желание несколько ускорить события. Но если вы хотите сохранить интерес, вам стоит держать парня на дистанции, по крайней мере, до определенного момента. Если вы хотите сохранять загадочность, вам стоит продолжать заниматься вещами, которые приносят вам радость, отдельно от парня. Это покажет вас как человека независимого, уверенного в себе, который знает, чего хочет и не боится последовать за этим. Не нужно бросать ваши еженедельные занятия по йоге или рисованию лишь из-за того, что они не совпадают с расписанием вашего парня; на самом деле, даже лучше, если вы скажите ему, что будете заняты своими делами, – так вы понравитесь ему еще больше.  У вас должен быть довольно плотный распорядок дня, чтобы иметь возможность заниматься любимыми делами, но не настолько плотный, чтобы встречаться с парнем лишь раз в три недели. Не бойтесь говорить с парнем о том, что любите, как бы далеко это не было от текущих модных тенденций. Это лишь повысит его интерес к вам. Продолжайте поддерживать образ недоступной и регулярно проводите вечера в компании своих подруг, развлекаясь с ними в городе. Не нужно бросать всех своих одиноких друзей и проводить все свое время с парнем. Ходите на танцы, обедайте или занимайтесь чем-либо еще, что вам нравится, вместе с подругами. Отправляясь веселиться с подругами, сообщите об этом своему парню. Так, вы вызовете у него капельку ревности, заставив гадать, чем вы там с подругами занимались.  Даже если вы просто безобидно веселились, капля ревности покажет ему, как сильно он вас любит. Поддерживая связь с подругами, вы всегда будете иметь почву под ногами и обезопасите себя от возможных обсессивных (болезненно навязчивых) отношений. Это не означает, что вы должны врать или полностью молчать о планах на выходные. Но, постойте, если вы заняты в следующую субботу потому, что едете на восьмидесятилетие бабушки Кати, просто скажите парню, что у вас планы, – пускай гадает, чем же вы будете заниматься; это ведь не вранье, верно? Если вы откроете все свои карты и позволите ему знать обо всем, чем вы занимаетесь, он решит, что вы у него в кармане. Если у вас намечается занятая неделька, не нужно давать ему список всех своих дел. Ему достаточно знать, что у вас дела. Даже когда вы сохраняете загадочность, вы должны быть уверенны в том, что парень знает о ваших чувствах к нему. Делайте ему комплименты, спрашивайте, как у него дела, и в целом демонстрируйте, что он вам небезразличен. Если вы хотите удержать его, вам необходимо приложить некоторые усилия. Даже один простой комплимент может значить очень многое. Старайтесь хвалить его хотя бы раз при каждой встрече.

english_section_name: Staying Mysterious

summary: Покажите ему, что вас устраивает одиночество. Флиртуйте с ним (немного). Флиртуйте с другими парнями. Поразите его своей уверенностью в себе. Будьте душой компании. Не давайте ему свой номер при первой встрече. Не соглашайтесь на первое его приглашение на свидание.

document: Именно так. Чтобы парень оценил вас во всей красе, вы должны чувствовать себя комфортно в роли одинокой дамы. Свобода – это весело: вы можете встречаться со множеством новых людей, устраивать взрывные вечеринки с подругами и отправляться на прогулку не зная, что готовит для вас этот вечер. Пусть парень видит, как вы смеетесь, танцуете и радуетесь жизни свободной девушки, вместо того чтобы в отчаянии озираться по сторонам или расстраиваться, что у вас нет любимого.  Когда парень увидит, как вы радуетесь вашей одинокой (а вернее сказать, свободной) жизни, он еще сильнее захочет стать частью вашего мира. Наслаждайтесь временем, проведенным в статусе незамужней дамы – это не будет длиться вечно. Если вы стремитесь к тому, чтобы парень захотел вас, вы должны хотя бы немного флиртовать с ним. Если ему покажется, что вы – ледяная королева, которой он совсем неинтересен, парень быстро потеряет энтузиазм. Поэтому флиртуйте с ним, немного, при каждой встрече, но не слишком долго – взгляд глаза в глаза, улыбка и обмен несколькими игривыми фразами, а после скажите, что вам пора бежать по делам. Не ведите себя с ним грубо, но и чрезмерный энтузиазм также будет неуместен.  Во время разговора с ним играйтесь волосами. Смейтесь и переводите взгляд в пол – пусть он видит, что вы немного смущаетесь. Если вы хорошо знакомы с этим парнем, вы можете игриво толкнуть его или похлопать по руке. Если вы хотите создать впечатление недоступной, вы не можете позволить, чтобы парень чувствовал себя единственным объектом на радаре вашего внимания. Вам стоит пофлиртовать с несколькими парнями, однако не следует пользоваться ими; также, мотивы ваших действий не должны быть слишком очевидны; покажите парню, что вы желанны противоположным полом, что другие мужчины тоже хотят вас. Это не означает, что вам нужно делать что-то неподобающее или развязное; просто покажите ему, что вам нравится общаться и с другими парнями тоже. Смотрите на флирт с другими парнями как на способ держать открытыми несколько вариантов. Парни любят девушек с определенной долей самонадеянности и уверенности в себе. Никто не хочет встречаться с неуверенной в себе девушкой, которой постоянно нужно помогать преодолевать ее чувство незащищенности и тревоги. Испытывать неуверенность – это нормально. Однако, чем больше вы работаете над тем, чтобы любить себя и принимать свою внешность и поступки, тем привлекательнее вы становитесь для парня.  Ваша задача – показать парню, что вы уже замечательный человек, и что он будет дополнением к вашей потрясающей личности; парню не должно казаться, что только с ним вы станете целостным гармоничным человеком. Если вы хотите чувствовать себя уверенно, вы должны и выглядеть уверенно. Идите с высоко поднятой головой и смотрите прямо перед собой – не нужно глядеть в пол и смущенно улыбаться при каждой возможности. Это не значит, что вы должны танцевать на столе или слишком громко смеяться только для того, чтобы привлечь внимание мужчин. Но это значит, что куда бы вы ни пошли и что бы вы ни делали, вам нужно веселиться, делать всякие сумасшедшие штуки и наслаждаться каждым моментом своей жизни, проживая его на полную. Парни тянутся к девушкам, которые притягивают к себе веселье, и если вы будете душой компании, симпатичный вам молодой человек еще сильнее захочет быть рядом с вами. И если вы в плохом настроении или просто не испытываете интереса к происходящему, отправляйтесь домой. Лучше позволить себе побыть немного сердитой, чем заставлять себя веселиться. Если он попросит вас номер телефона, сначала сделайте вид, что вы смущены. Не нужно с готовностью диктовать ему цифры по первой же его команде; заставьте его потрудиться для этого. Не ведите себя грубо, но не нужно также показывать, что вы готовы умчаться с ним в закат, стоит ему только попросить. Если он позовет вас на свидание в субботу, ответьте, что у вас дела. Дайте ему еще одну возможность пригласить вас.

english_section_name: Making Him Want You


summary: Выясните, какой у вас тип кожи лица. Умывайтесь два раза в день: Вытирайте лицо чистым полотенцем. Используйте тоники. Обращайтесь нежно с кожей вокруг глаз. Не трогайте ваше лицо. Используйте косметику, подходящий типу вашей кожи. Пейте побольше воды. Придерживайтесь здоровой диеты.

document: Ваша кожа сухая, жирная или нормальная? Вам нужно это выяснить, чтобы убедиться, что вы используете правильные средства  для лица. Существует так много разных средств, что порой можно запутаться.  Если вы обладатель нормальной кожи - это значит, что ваша кожа имеет правильный баланс влаги и жира. Это то, чего мы и пытаемся достичь, содержа кожу в чистоте. Если у вас жирная кожа, то, вероятнее всего, через несколько часов после умывания кожа лица начнет блестеть и станет жирной. Сухая кожа чаще всего шелушится. Если у вас чувствительная кожа, вы можете испытывать зуд, а также могут наблюдаться аллергические реакции на некоторые химикаты. У многих людей комбинированная кожа, где некоторые участки кожи жирные, а некоторые сухие. один раз утром и один раз вечером. Кожа у всех людей разная и нуждается в разных средствах для ухода. Возможно, вам потребуется протестировать несколько разных средств для умывания, чтобы найти наиболее подходящее для вас. То, что вам действительно нужно, это средство, которое удалит грязь, микробы и излишки жира, но в то же время не лишит вашу кожу натурального жира.    Выбор средства для умывания зависит от типа вашей кожи, от частоты нанесения макияжа и занятия спортом. Например, если ваша кожа жирная, вам нужно средство с низким уровнем pH, что будет более эффективным для удаления жира. Если у вас чувствительная кожа, вам не следует покупать средства, содержащие большое количество химикатов. Избегайте умывания обычным мылом, что является слишком жестким средством и лишит кожу натурального жира. Лучше всего умываться теплой или прохладной водой. Горячая вода лишит ваше лицо натурального жира. После каждой тренировки вам следует умывать лицо, чтобы избавиться от пота, жира и частичек грязи, которые могут забивать поры. Не трите его слишком сильно, вытирайте лицо нежно. Кожа лица чувствительна. Убедитесь, что полотенце чистое, иначе вы можете перенести бактерии на чистое лицо. Это необязательно, но тоники очень помогут обладателям жирной, закупоренной и склонной к прыщам кожи. Тоники помогут удалить излишки жира и омертвелые частички кожи, которые остались после очищения. Это отличный способ добавить активные ингредиенты, такие как ретиноиды, антиоксиданты и эксфолианты, в ежедневный уход за лицом.   Наносите тоник после очищения лица с помощью ватного тампона на лоб, нос и подбородок (на так называемую Т-зону). Двигайте тампон кругообразными нежными движениями, избегая зону вокруг глаз. Подберите правильный тоник для вашего типа кожи. Некоторые формулы помогут очистить склонную к акне кожу; другие содержат противовоспалительные ингредиенты для чувствительной кожи. Многие дерматологи не рекомендуют использовать тоники на спиртовой основе, так как они очень сильно высушивают кожу, даже жирную. Не трите глаза и не используйте жесткие средства для снятия макияжа. Этот участок кожи очень нежный. Не стоит также умываться ледяной водой по утрам. Трогая лицо, вы можете занести туда бактерии, что может привести к воспалению. Если вам нужно трогать лицо, чтобы нанести крем или макияж, хорошенько промойте  руки,  и убедитесь, что на них нет жира.  Также старайтесь избегать прикосновения с предметами, которые собирают кожное сало или частички кожи, такие как, например, телефон. Кожное сало - это легкое маслянистое вещество, выделяемое кожными железами для увлажнения кожи и волос. Старайтесь покупать некамедогенную косметику, которая не закупоривает поры и не приводит к появлению прыщей.  Убедитесь, что косметика не просрочена. Косметика для лица, также как и пища, имеет срок годности. Использование ее после истечения срока годности принесет больше вреда, чем пользы. В день выпивайте не менее 8 стаканов воды. Если ваше тело будет получать достаточное количество воды, то оно будет лучше функционировать, что включает в себя здоровье и чистоту кожи. Здоровое питание включает в себя фрукты и овощи и исключает сахар и нездоровую пищу.   Попробуйте обезжиренные молочные продукты. Обезжиренный йогурт богат витамином А - витамин, от которого зависит наша кожа. Он также содержит ацидофилин - живая бактерия, которая помогает иметь здоровую пищеварительную систему, что в свою очередь влияет на кожу. Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами, например, ежевику, чернику, клубнику и сливы. Употребляйте пищу, богатую незаменимыми жирными кислотами, например, лосось, грецкие орехи, семена льна. Незаменимые жирные кислоты хорошо влияют на клеточные мембраны, что в свою очередь способствует здоровью кожи.

english_section_name: Keeping Your Face Clean Daily

summary: Попробуйте маску для лица. Отшелушивайте кожу лица. Избавьтесь от прыщей.

document: Вы можете посетить салон красоты, где вам сделают маску для лица, или же вы можете попробовать сделать ее в домашних условиях. Помните, что маска должна соответствовать типу кожи. Если у вас жирная кожа, попробуйте маску для данного типа кожи. Очень хорошим вариантом маски в домашних условиях будет смесь молока и меда. Смешайте ингредиенты, нанесите смесь на лицо на 30 минут, затем смойте теплой водой. Нежное отшелушивание поможет вам избавиться от мертвых клеток, которые делают кожу темной и грубой. Используйте отшелушивающие средства раз в неделю или раз в месяц. Но делайте этого чаще, чем раз в неделю, так как это может лишить кожу естественного жира, который очень важен.   Хороший отшелушивающий скраб усилит циркуляцию крови на лице, что подарит вам здоровый румянец. Все, что вам нужно для домашнего скраба, это соль или сахар, связующий ингредиент, например, мед или вода, а также увлажняющий компонент, например, витамин Е, масло жожоба или даже оливковое масло. Если у вас жирная кожа, вы можете использовать пюре из банана или авокадо. Возможно, вам кажется правильным выдавливать прыщи ногтями, но это самый неправильный способ обращения с ними! Хорошенько промойте руки прежде, чем трогать прыщ, чтобы избежать инфекции.  Старайтесь не трогать и не выдавливать прыщи, так как это может привести к образованию шрамов на лице, если вы не будете осторожны. Приложите холодное влажное полотенце или чайный пакетик к участку с прыщами и подержите так 3-5 минут в течение дня. Это уменьшит раздражение. Используйте лекарство от прыщей, которое содержит 1-2 процента салициловой кислоты, которая меньше раздражает кожу, чем бензоил. Нанесите Визин на ватный тампон и приложите к прыщу, чтобы уменьшить покраснение.

english_section_name: Keeping Your Face Clean Long-Term