summary: Обратите внимание на отек в нижних конечностях. Ступни зачастую остаются нормальных размеров. Болезнь может поразить и верхние части рук. Проверьте, ощущаете ли вы холод, когда прикасаетесь к коже.

document: Это наиболее распространенный и явный симптом данного заболевания. Отек, как правило, возникает в обеих конечностях, задевая при этом бедра и ягодицы. Отек может быть как постепенным, так и с четко выраженным отличием нижней части тела от верхней. Например, люди, страдающие липедемой, могут быть очень худы выше талии, но несоразмерно толще ниже нее. Отек может быть локализован в ногах и прекращаться на уровне лодыжек. Из-за этого ваши ноги будут похожи на колонны. Стоит заметить, что симптомы не всегда одни и те же. В ноге может и вовсе не быть отека или он будет начинаться от лодыжек и доходить до бедер. У некоторых больных могут быть лишь небольшие кармашки жировых отложений над каждой лодыжкой. Хотя у большинства людей симптомы возникают в нижней части тела, те же симптомы могут возникнуть и в верхней части рук. Жировые отложения в руках будут такими же, что и в ногах. Это означает, что может произойти скопление жира, возникающее в обеих руках. Из-за жира верхняя часть рук будет выглядеть как столб. Жировые отложения резко прекращаются на уровне локтей или запястий. Люди, страдающие липедемой, отмечают, что на пораженных участках кожа на ощупь холодная. Кожа также может быть мягкой и тестообразной. Кроме того, в пораженной области может наблюдаться болезненность при пальпации и легкое образование синяков.

english_section_name: Understanding the Symptoms

summary: Запишитесь на прием к врачу. Узнайте о стадиях липедемы. Узнайте, что будет искать врач.

document: Только врач сможет поставить вам диагноз. Если лечащий врач не особо знаком с этой областью медицины, он может направить вас к специалисту, который осмотрит вас и определит, липедема ли это или какое-то другое заболевание.  Из-за симптомов, которые наблюдаются при этом заболевании, некоторые люди стесняются обсуждать их со своим врачом. Вам совсем нечего стыдиться, и если диагноз «липедема» подтвердится, то чем раньше вы обратитесь к врачу, тем эффективнее будет лечение. Как и с остальными расстройствами и заболеваниями, лечение липедемы наиболее эффективно на ранних стадиях, чем на поздних. Существует четыре стадии развития болезни.  На первой стадии кожа еще остается гладкой, днем может возникнуть отек, который спадет после небольшого отдыха. На этой стадии заболевание хорошо поддается лечению. На второй стадии на коже могут возникнуть впадины и липомы (жировая опухоль). У вас может возникнуть экзема или кожная инфекция, которая называется рожа. В течение дня у вас все еще может возникать отек, который не спадет полностью даже после отдыха или подъема ног выше уровня сердца. На данном этапе ваш организм все еще хорошо поддается лечению. На третьей стадии может возникнуть затвердение соединительной ткани. На данном этапе отек не спадает независимо от того, сколько вы отдыхали и приподнимали ли ноги выше уровня сердца. У вас также может обвиснуть кожа. Заболевание все еще поддается лечению, но некоторые методы лечения уже не будут столь эффективны. На четвертой стадии произойдет ухудшение симптомов третьей стадии. На данном этапе некоторые эксперты называют болезнь липо-лимфодемой. Лечение, как и на третьей стадии, все еще стоит испробовать, но вы уже не будете реагировать на некоторые виды лечения. Самый лучший способ постановки диагноза заключается в визуальном осмотре пораженной области. Врач может прощупать участок на присутствие жировых вкраплений, возникающих при заболевании. Кроме того, врач также спросит у вас, ощущаете ли вы боль и попросит описать, когда спадает или увеличивается отек и происходит ли это вообще. На данный момент нет такого анализа крови, с помощью которого врач мог бы точно сказать, есть ли у вас липедема или нет.

english_section_name: Getting Diagnosed

summary: Причины возникновения болезни все еще не до конца понятны. Узнайте о возможных генетических связях. Учтите гормональные изменения.

document: Хотя у врачей имеются некоторые подозрения, они все еще не уверены, что именно вызывает липедему. К сожалению, незнание причины усложняет лечение болезни. Расскажите врачу как можно больше информации о своем здоровье и генетической истории, чтобы помочь ему определить возможные причины и методы лечения. В большинстве случаев к болезни приводит наличие генетического компонента. Иными словами, у человека, страдающего липедемой, иногда есть родственник, который также болен этим расстройством. Например, если у вас липедема, вполне возможно, что она также есть и у одного из ваших родителей. Многие врачи считают, что липедема может иметь какое-то отношение к гормонам. Это расстройство практически всегда затрагивает только женщин и зачастую возникает во время гормональных изменений, например, во время полового созревания, беременности или менопаузы. Хотя причина заболевания и может показаться неважной, она поможет врачу решить, какой курс лечения вам назначить.

english_section_name: Understanding the Causes


summary: Пересмотрите данные, чтобы понять, о чем действительно был ваш опрос. Проанализируйте вопросы далее. Проверьте вопросы с развернутым ответом. Решите, как вы будете реагировать на недостающую информацию. Проанализируйте, какие предложения и замечания вы получаете.

document: Помните, что опросы, обычно, – это часть более большой кампании. Их можно изменять и использовать множество раз так, чтобы получить различные демографические данные, задавать различные вопросы или лучше определиться с целями. После анализа результатов вы можете обнаружить, что несмотря на то, что ваши вопросы не лишены смысла, они не совсем подходят для вашей цели.  Например, вы можете обнаружить, что такой вопрос, как "Как часто вы делаете покупки здесь?" ограничивает ваших респондентов до тех, кто совершает покупки в торговых точках. Если вы хотите увидеть, как люди покупают конкретный продукт, вы можете расширить вопросы и включить в них совершение покупок онлайн. Ваш метод реализации может также ограничиваться данными. Например, в опросах, которые проводятся онлайн, обычно участвуют респонденты с уровнем владения компьютером выше среднего. Некоторые из ваших вопросов будут работать во время тестирования, но не подойдут для самого опроса. Ваши вопросы должны быть понятны конкретной социальной группе, на которую вы нацелены. Уточните, достаточно ли хорошо ваши респонденты понимают вопросы, или ваш опрос настолько стандартизирован, что респондентам даже не приходится думать. К примеру, такой вопрос как "Почему вы делаете покупки здесь?" может быть слишком широким вопросом, который может сбить с толку респондентов. Если вы хотите знать, имеет ли влияние обстановка в магазине на количество покупок, которые в нем совершаются, вы можете попросить респондентов описать, насколько им нравится декор и обстановка в магазине. Подумайте, правильно ли работают эти вопросы для вас. Они могут быть слишком открытыми, в случае чего респонденты будут отвечать бессвязно. Или они могут быть недостаточно открыты, в этом случае, полученные данные будут не очень ценны. Спросите себя, какую роль такие вопросы играют в вашем опросе, и переделайте их подходящим образом. Как говорилось выше, расширенные вопросы, такие как "Как вы чувствуете себя, делая покупки здесь?" могут не задать респондентам нужного направления. Вместо этого, вы можете задать, к примеру, другой вопрос: "Вы бы посоветовали этот магазин друзьям? Почему? Почему нет?" Не все респонденты ответят на все вопросы, которые являются или не являются для вас проблемными.  Спросите себя, какие вопросы были пропущены или на какие вопросы ответы были неполными, если такое есть. Это может быть из-за порядка вопросов, формулировки вопросов или из-за их тематики. Если недостающая информация важна, попробуйте переформулировать пропущенные вопросы, чтобы сделать их более или менее конкретными. Посмотрите, есть ли в ваших данных необычные направления, и определите, соответствует ли это реальности, или это возникает из-за недоработок в опросе. Например, ваши вопросы закрытого типа будут ограничивать респондентов в той информации, которую они могут вам дать. Ваши ответы могут быть настолько ограниченными, что сильное мнение будет выглядеть так же, как и слабое, или у вас может быть неполный список необходимых ответов. Например, если вы просите респондентов сделать рейтинг события, вы должны предоставить им варианты: "очень хорошо" и "очень плохо", а также еще варианты между ними.

english_section_name: Revising the Questionnaire

summary: Решите, что вы хотите узнать, проведя опрос. Спланируйте вопросы, которые помогут вам получить необходимую информацию. Используйте вопросы, не требующие развернутого ответа, чтобы получить конкретные ответы. Используйте вопросы с открытым ответом, чтобы получить замечания и предложения. Задавайте вопросы в понятной форме и так, чтобы невозможно было дать уклончивый ответ.

document: Спросите себя, какие данные вы получите и как вы их используете. Это поможет составить полезные вопросы, а также порядок, в котором вы будете их задавать. В идеале опрос должен быть коротким, поэтому решите, какие цели существенны, а какие могут оказаться ненужными. Начните с большого количества вопросов, а потом сужайте список до тех пор, пока каждый из них не будет определенным образом относиться к вашей цели. Вопросы и ответы должны быть простыми, используйте как можно меньше слов, если это возможно. Можно задавать как вопросы, требующие развернутого ответа, так и вопросы, допускающие односложный ответ. У таких вопросов есть набор альтернатив, из которых могут выбрать респонденты. Это могут быть вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет», вопросы на верные или ошибочные утверждения или вопросы, в которых респонденты должны согласиться с чем-то или не согласиться. Вопросы, допускающие односложный ответ, могут выглядеть так же, как и вопросы с развернутым ответом, но у них будет всего несколько вариантов ответа для респондентов. Такие вопросы могут выглядеть следующим образом:  "Вы уже делали здесь покупки раньше?" "Если да, как часто вы покупаете что-то здесь?" (при таких вопросах у респондентов будет несколько заданных ответов, из которых они будут выбирать, – от "одного раза в неделю" до "одного раза в месяц", к примеру). "Насколько вы довольны нашими услугами сегодня?" (так же, как и в предыдущем варианте, на этот вопрос будет ограниченное количество ответов – от "очень понравилось" до "очень не понравилось"). "Вы бы посоветовали этот магазин другу?" Вопросы с открытым ответом предполагают ответы, которые вы не можете предвидеть, также у вас нет списка ответов, из которых следует выбирать. Вопросы с открытым ответом – это шанс для респондентов донести свои особенные требования или ожидания. Вот примеры таких вопросов:  "Как вы будете пользоваться своей покупкой?" "Где еще вы делаете покупки?" "Кто посоветовал вам этот магазин?" Такие вопросы хорошо могут прояснить предыдущий ответ – "Почему вы чувствуете себя именно так?" Не стоит подталкивать к ответу, ведь это означает, что спрашивающий ждет определенного ответа, а это, в свою очередь, ограничит варианты, которые могли бы использовать респонденты.  Либо задайте возможные ответы, либо измените структуру вопроса так, чтобы не получилось, что вы подводите респондента к конкретному ответу.  Вы можете задать один и тот же вопрос различными способами, что может уменьшить общую уклончивость респондентов, и дать вам шанс узнать, что на самом деле думает человек по этой теме.  Вопросы должны быть построены так, чтобы все было предельно понятно. Респонденты, пребывая в замешательстве, дадут вам неправильные данные, поэтому вопросы должны быть максимально понятными. Избегайте двойного отрицания, ненужных оборотов или непонятных согласований подлежащего и дополнения.

english_section_name: Creating Questions

summary: Подумайте о том, как проводить опрос. Разработайте опрос, исходя из метода его проведения. Продумайте порядок вопросов. Решите, предполагаете ли вы использование средств поощрения при выполнении опроса. Протестируйте опрос, прежде чем начать исследование.

document: Есть множество вариантов. Вы можете использовать сервис онлайн, чтобы разработать опрос. Потом можно разослать ссылки на опрос по электронной почте. Вы можете опросить респондентов по электронной почте или по телефону. Или проведите опрос лично, привлекая профессионалов или волонтеров. У каждого метода есть плюсы и минусы, как и ограничения того, что вы можете сделать. Спросите себя, какой метод проведения лучше всего подходит к тематике опроса, а также каким образом вам лучше всего будет собрать данные. Например:  Опросы, которые проводятся при помощи компьютера, телефона, почты, направлены на широкий диапазон людей, в то время как опросы, проводимые лично, интенсивны по времени и ограничивают количество тех, кто принимает участие (что может быть полезно). Опросы, которые проводятся при помощи компьютера, по почте и лично, могут предполагать использование картинок, в то время как опросы по телефону не имеют такой возможности. Респонденты могут стесняться отвечать на некоторые вопросы по телефону и лично. Решите, хотите ли вы давать разъяснения к вопросам, если респондент чего-то не понимает; только интервью, которые проводятся живым человеком, могут включать уточнениями. Компьютерный опрос предполагает, что у респондентов есть доступ к компьютеру. Если опрос касается личного, лучше всего провести его при помощи компьютера. Форма вашего опроса важна так же, как и содержание. Вам стоит организовать порядок вопросов так, чтобы он был логичен, и чтобы были последовательные переходы от секции к секции. Другие виды вопросов могут повлиять на то, как респондент заполняет анкету.  Вам стоит организовать вопросы так, что если человек отвечает «да» или «нет» на какой-то вопрос, он пропускает дальнейшие вопросы, которые не относятся к нему. Это поможет респонденту сосредоточиться, а опрос займет меньше времени. "Определители" – это вопросы, которые уводят респондентов, не давая им завершить другие вопросы. Располагайте их в начале опроса. Если демография – это самое важное в вашем опросе, поместите вопросы, связанные с этим, в начало. Оставьте личные или сложные вопросы на конец опроса. Респонденты не будут перегружены из-за них и, скорее, будут более открыты и честны. Всегда проще привлечь респондентов, если вы предлагаете им что-то в обмен на их время. Опросы онлайн, по почте или по телефону могут предполагать наличие купона после выполнения опроса. Опрос лично может предполагать какие-то товары в обмен на участие. Опросы – также хороший способ привлечь внимание к рассылкам или предложениям членства, что, в противном случае, может остаться незамеченным респондентами. Друзья, работники и члены семьи отлично подойдут в качестве испытуемых. Вы можете попросить их протестировать опрос, пока он еще в процессе разработки, или они могут испробовать финальную версию.  Попросите тех, кто проходит опрос, высказать предложения и замечания. Они могут указать вам на те разделы, которые смутили их. Впечатления респондента по поводу опроса так же важны, как и сам опрос. После тестирования поработайте с электронными цифровыми таблицами, чтобы убедиться, что вы собираете необходимые данные. Если у вас не получается раздобыть желаемую информацию, переделайте опрос. Вам, возможно, понадобится перефразировать некоторые вопросы, добавить вступление, реорганизовать, добавить или убрать вопросы так, чтобы опрос соответствовал поставленной цели.

english_section_name: Implementing the Questionnaire


summary: Пересадите нарциссы в открытый грунт летом. Выберите в саду солнечный участок с хорошим дренажом. Добавьте к почве органический материал. Для посадки каждой луковицы выройте ямку, глубина которой в три раза превышает диаметр луковицы. Засыпьте ямку землей и хорошо полейте.

document: Комнатные или растущие в контейнере нарциссы после цветения можно пересадить в открытый грунт. Лучшее время для этого - после цветения, когда листва уже отмерла.  Это, как правило, бывает летом. Для роста нарциссам необходимо  солнце. Хорошо дренированная почва также необходима, поскольку луковицы нарцисса легко гниют в мокрой земле. Не забудьте также очистить место посадки от сорняков. Перед посадкой введите в почву достаточное количество компоста или органического вещества (такого, как хорошо перепревший конский навоз). Если вы не знаете, сколько нужно, покройте участок слоем органического вещества толщиной 2 - 4 дюйма, затем перекопайте землю на глубину штыка лопаты. Для 2-дюймовой луковицы глубина ямки составит примерно 6 дюймов. Лучше будет добавить на дно ямки полный совок компоста и установить на нем луковицу донцем вниз. Острый конец луковицы должен смотреть вверх. Можете подкормить луковицы, добавив сверху слой удобрения или мульчи.  Посаженные луковицы должны зацвести следующей весной.

english_section_name: Transplanting Narcissus From a Pot to the Ground

summary: Очень важно не обрезать листья нарцисса после цветения. Удалите всю увядшую, бурую листву. Осенью хорошо подкормите луковицы водорастворимым удобрением. Покройте участок, где посажены луковицы нарцисса, слоем органической мульчи.

document: Это обусловлено тем, что растение использует  листья для преобразования энергии солнечного света, в которой оно нуждается, чтобы пережить зиму и снова зацвести весной. Листья нельзя срезать в течение как минимум двух или трех месяцев после цветения. Вместо того, чтобы немедленно срезать листья после цветения, дождитесь, пока они не отомрут сами по себе, естественным образом. Как только листва побуреет и засохнет, вы можете срезать или сорвать ее. В это время года корни наиболее активно растут, поэтому особенно важно именно сейчас подкормить луковицы. Это также будет для луковиц неплохой ежегодной подкормкой.  Сделайте это до того, как земля остынет, лучше всего летом или осенью. Хорошо использовать в качестве мульчи перепревший навоз или листовой перегной, слоем 3-4 дюйма.

english_section_name: Caring for Ground-Planted Narcissus After Flowering

summary: Делите и пересаживайте луковицы нарциссов каждые 7 - 10 лет. Для пересадки дождитесь окончания вегетации нарциссов. Чтобы выкопать луковицы, используйте садовую лопату. Руками осторожно разделите луковицы нарциссов. Как можно быстрее посадите разделенные луковицы.

document:
После нескольких лет луковицы нарциссов могут разрастаться в большие гнезда, где им становится слишком тесно. Это происходит, когда материнская луковица размножается, образуя скопления нескольких соединенных между собой луковиц, называемых детками.  Это может привести к уменьшению количества и размера цветов, поэтому будет полезно поделить луковицы и рассадить их. Деление луковиц также даст вам возможность посадить нарциссы на большей площади. Это надо делать каждые 7-10 лет, чтобы отобрать из клумбы нарциссов лучшие экземпляры. Лучшее время для пересадки нарциссов - начало лета, когда вегетационный сезон нарциссов заканчивается, листья увядают, становятся желтыми или бурыми.  Если вы захотите сделать это намного позже,  то можете не найти нарциссы, поскольку растение уйдет в период покоя, и никаких видимых следов на поверхности почвы не останется.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-15Bullet1.jpg\/v4-460px-Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-15Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-15Bullet1.jpg\/v4-760px-Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-15Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Поэтому важно действовать, пока еще видна надземная часть растения. Выкапывайте очень осторожно, чтобы не повредить луковицы. Начните копать на расстоянии от растения, чтобы случайно не разрезать луковицу. Луковицы обычно посажены довольно глубоко, и за длительный период они еще глубже втянулись в землю, поэтому настройтесь копать довольно глубоко, возможно, на штык лопаты. Как только вы определили местонахождение луковицы, осторожно отделите ее от земли, стараясь не повредить корни. Вращательными движениями осторожно отделите луковицы друг от друга.  Отберите столько разделенных луковиц-деток, сколько вы хотите пересадить. Учтите, что самые маленькие детки будут цвести только через год.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/50\/Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-17Bullet1.jpg\/v4-460px-Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-17Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/50\/Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-17Bullet1.jpg\/v4-760px-Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-17Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}  Уничтожьте поврежденные, мягкие или гнилые луковицы. Если же это невозможно, то знайте, что луковицы могут сохранять жизнеспособность в течение нескольких недель до посадки. Те луковицы, которые вы не сажаете сразу же, храните в прохладном, сухом месте. Идеальный способ хранения - в бумажном пакете в темном углу садового сарая.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-18Bullet1.jpg\/v4-460px-Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-18Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-18Bullet1.jpg\/v4-760px-Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-18Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}

english_section_name: Dividing and Transplanting Narcissus After Flowering

summary: Удобрите растущий в контейнере нарцисс костной мукой. Позвольте цветам завянуть и прекратите полив. Ухаживайте за нарциссами осенью и зимой. Вы можете высадить использованные в контейнере луковицы в открытый грунт.

document: Нарциссы, посаженные в контейнерах, требуют немного большего внимания, чем нарциссы открытого грунта. После окончания цветения подкормите нарциссы в контейнере удобрением, например, костной мукой. Костная мука может довольно неприятно пахнуть, поэтому лучше будет после подкормки день-два  подержать контейнер на улице. Если вы собираетесь держать луковицы в том же самом контейнере до следующего года, дайте цветам время, чтобы они полностью увяли. Обычно на это уходит месяца два. В это время начинается отмирание листьев. Как только пропадут цветы, положите контейнер набок примерно на 3 месяца и не поливайте его. Осенью поставьте контейнер в правильное положение и хорошо полейте. Этот полив необходим луковицам для цветения следующей весной.  Нарциссы предпочитают кислую почву, поэтому, чтобы противостоять действию щелочной  водопроводной воды, можете добавить в нее немного комплексного микроудобрения. Или используйте дождевую воду.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-7Bullet1.jpg\/v4-460px-Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-7Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-7Bullet1.jpg\/v4-760px-Keep-Narcissus-Bulbs-After-Flowering-Step-7Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Если вы живете в местности с суровыми зимами, на зиму перенесите контейнеры в помещение, поскольку луковицы нарцисса в мороз не выживут в горшках. Нарциссы могут жить в контейнере максимум 3 года, но уже на второй год цветение  не будет таким же  полноценным, как в первый год.  Для лучшего результата пересадите луковицы из контейнера в открытый грунт после того, как листва отомрет, а в контейнер со свежей горшечной землей посадите свежие луковицы для цветения в следующем сезоне. В следующем разделе в общих чертах описывается способ пересадки луковиц нарцисса из контейнера в открытый грунт.

english_section_name: Caring for Container-Planted Narcissus After Flowering


summary: Не прикасайтесь к пирсингу. Не вынимайте украшение. Не используйте мази. Носите свободную одежду. Избегайте контакта с грязной водой. Спите на спине или на боку.

document: Конечно, вы можете прикасаться к пирсингу чистыми руками, когда вы моете его, но не трогайте и не крутите ювелирное изделие без надобности.  Любое прикосновение (особенно грязными руками) может привести к развитию инфекции и кровотечению. Ювелирное украшение должно оставаться в месте проколов в течение всего периода заживления (6-12 месяцев).  В противном случае это может привести к тому, что место проколов зарастет, и вы испытаете боль и дискомфорт, когда будете вставлять украшение снова. Кроме того, это может привести к появлению рубца, а также замедлить естественный процесс заживления. Мази и кремы мешают кислороду поступать в ткани и замедляют процесс заживления. Кроме того, мази удерживают влагу, что может привести к развитию инфекции.  Даже если вы используете антибактериальные мази, обратите внимание, что они замедляют процесс выздоровления и могут привести к появлению инфекции.  Не используйте перекись водорода или спирт для обработки раны. Эти дезинфицирующие средства препятствуют росту новых здоровых клеток в месте проколов, что замедляет процесс  заживления. Также следует избегать использования растворов, содержащих хлорид бензалкония, так как это вещество замедляет процесс выздоровления.   Откажитесь от использования любых моющих средств, масел, кремов, солнцезащитных и других косметических средств. Эти средства могут привести к замедлению процесса выздоровления, а также к возникновению инфекции. Обтягивающая одежда может раздражать пирсинг из-за постоянного трения. Кроме того, обтягивающая одежда ограничивает поступление воздуха. Носите свободную одежду, из хлопка и других мягких тканей. Откажитесь от одежды из синтетических тканей.  Также будьте осторожны, когда переодеваетесь.  Если вы будете делать это быстро, ваше украшение может зацепиться за одежду, и вы можете получить травму. Как уже упоминалось выше, не следует принимать ванну. Принимайте душ. Также откажитесь от посещения водоемов и бассейнов. Не купайтесь в бассейнах, сауне, озерах и реках в течение года после того, как вы сделали пирсинг.  Вода в водоемах будет контактировать с местом проколов, что чревато серьезными последствиями для организма, например, появлением инфекции. Спать на спине или на боку очень важно, особенно в течение первых нескольких недель после того, как вы сделали пирсинг. Благодаря этому вы избежите чрезмерного давления на рану. Если спать на животе, вы будете испытывать болезненные ощущения, а также дискомфорт, поскольку рана еще не зажила полностью.

english_section_name: Avoiding Irritation To The Piercing

summary: Обратите внимание на симптомы. Боритесь с раздражением. Боритесь с инфекцией. Боритесь с аллергической реакцией. Используйте домашние средства для лечения. Проконсультируйтесь с врачом.

document: Если у вас возникли осложнения, обратите внимание на симптомы, чтобы определить, в чем суть проблемы. Обратите внимание на выделения из раны, болевые ощущения, отек или покраснение, и на другие физические изменения в месте пирсинга (например, образование уплотнения, изменение положения ювелирного украшения, а также другие видимые изменения). В зависимости от симптомов, причина может крыться  в заражении инфекцией, раздражении или аллергической реакции на металл.  Если симптомы не ярко выражены, то, скорее всего, причиной является простое раздражение. Чем сильнее симптомы, тем вероятнее, что причина кроется в заражении инфекцией или аллергической реакции. Если место проколов заживает хорошо, но вы случайно вытянули или потянули за украшение, спали на животе, плавали в бассейне или использовали косметические средства, и вдруг начали замечать воспаление, скорее всего, вы имеете дело с раздражением.  На месте проколов может возникать раздражение, если ювелирное изделие слишком плотно или наоборот слабо прилегает к коже, перекручивается, создавая трение. Если есть раздражение кожи на месте прокола, вы можете испытывать дискомфорт и другие симптомы. Вы можете заметить отек, покраснение, дискомфорт (сильная боль и выделения отсутствуют). Такие симптомы говорят о легком раздражении. Обрабатывайте рану физиологическим раствором и  ухаживайте за ней так же, как вы ухаживали за ней, когда вам только сделали пирсинг.   Прикладывайте холодный компресс (вам понадобится прохладная вода и небольшая тряпочка или полотенце). Такой компресс помогает уменьшить дискомфорт. Не вынимайте пирсинг из пупка, это может вызвать еще большее воспаление. Если у вас есть какие-либо вопросы, вы можете проконсультироваться с пирсером. Возможно, стоит посетить салон, где вам делали пирсинг, чтобы специалист мог оценить его состояние. Вы можете испытывать дискомфорт, может появиться кровотечение и синяк сразу после проведения процедуры пирсинга. Однако подобные симптомы могут также говорить об инфицировании места проколов. Когда происходит заражение, появляется сильный отек и покраснение вокруг места проколов.  Вы можете ощущать жар в месте проколов, а также заметить зеленые, желтые или серые выделения неприятного запаха. Кроме того, может повыситься температура, если произошло инфицирование раны.  Если вы подозреваете, что рана инфицирована, обратитесь к врачу как можно скорее. Если вы не уверены в этом, вы можете проконсультироваться с пирсером, который сможет оценить ваши симптомы и дать дальнейшие рекомендации. Не вынимайте пирсинг из пупка, если вы думаете, что произошло инфицирование места проколов. В противном случае такие действия могут усугубить проблему, поскольку место проколов может зарасти вместе с бактериями и жидкостью внутри проколов. Аллергическая реакция может появиться спустя несколько часов или дней после проведения процедуры пирсинга. Как правило, аллергическая реакция возникает на металл, из которого изготовлено ювелирное изделие. Аллергическая реакция на никель является самой распространенной. Признаки аллергической реакции включают в себя зуд вокруг места проколов, сыпь, ощущение тепла в месте прокола, отек и воспаление места прокола.  Если у вас аллергическая реакция, вы можете заметить изменения на коже вокруг места проколов.  Если у вас аллергическая реакция, может возникнуть отторжение украшения. В этом случае кожа будет пытаться уменьшить контакт с ювелирным изделием, в результате чего отверстия от проколов будут увеличиваться и расширяться. В этом случае немедленно обратитесь к пирсеру, который заменит вам украшение, а также к врачу, который назначит необходимое лечение. В некоторых случаях необходим курс антибиотиков. Если  в вашем случае симптомы не ярко выражены или заражение инфекцией произошло недавно, вы можете использовать домашние средства, прежде чем консультироваться с врачом. К таким средствам можно отнести:   Компрессы. Как уже упоминалось выше, теплые и холодные компрессы помогают уменьшить дискомфорт, если у вас раздражение места проколов. Сделайте теплый компресс. Для этого смочите тряпочку или полотенце в физиологическом растворе. Благодаря такому компрессу может уменьшиться воспаление за счет увеличения кровотока (лейкоцитов) в месте раздражения.  Холодный компресс помогает уменьшить ощущение жара в месте проколов.  Ромашковый чай . Заварите ромашковый чай, залив пакетик чая кипятком. Подождите, пока чай остынет (примерно 20 минут), затем опустите ватный тампон в заваренный чай. Ватным тампоном в течение 5 минут обрабатывайте раздраженное место проколов.  Повторяйте процедуру ежедневно, не менее одного раза в день. Вы также можете заморозить чай в кубики льда и использовать эти кубики, чтобы уменьшить боль, раздражение и отек.   Обезболивающие препараты. Если вы испытываете неприятные болевые ощущения, примите обезболивающий препарат, отпускаемый без рецепта. Отдавайте предпочтение нестероидным противовоспалительным препаратам. Если у вас есть какие-либо сомнения, обратитесь к врачу. Если вышеупомянутые средства оказались неэффективными, обратитесь за профессиональной медицинской помощью. Вы должны обязательно посетить врача, если испытываете сильную боль, появился отек, выделения и кровотечение.  Если произошло заражение инфекцией или появилась аллергическая реакция, врач может назначить курс антибиотиков для борьбы с инфекцией и для скорейшего выздоровления.

english_section_name: Dealing With Complications

summary: Процедура должна выполняться профессионалом. Прикасайтесь к воспаленному пирсингу только чистыми руками. Мойте пирсинг ежедневно. Промойте пирсинг соленой водой. Принимайте витамины.

document: Найдите салон, в котором работают профессионалы, использующие только стерильные материалы. Запомните, пирсинг должен делать только пирсер или косметолог. Если у ваших друзей или членов семьи есть пирсинг, вы можете поинтересоваться у них, кто им делал эту процедуру. Возможно, они порекомендуют вам хороший салон.  Никогда не экономьте, соглашаясь на процедуру, которая может быть выполнена непрофессионалом. Если в салоне работают сертифицированные пирсеры, то вы можете доверять таким специалистам. Это снижает риск серьезных последствий для здоровья. Опытный пирсер может также дать вам консультацию по вопросам калибровки, выбора ювелирного изделия, а также по другим вопросам, связанным с этой процедурой.  Посещение салона, где работают профессионалы своего дела, гарантирует вам проведение безопасной процедуры, поскольку в таких местах пирсеры используют высококачественные ювелирные изделия. Высококачественные украшения для пирсинга изготавливаются из нержавеющей стали, титана, ниобия, белого или желтого золота 14 карат без примесей никеля.   Профессиональный пирсер также будет использовать полую иглу, а не пистолет для пирсинга. Если в салоне вам предлагают сделать пирсинг с помощью пистолета, то откажитесь от этого варианта и ищите другой салон. Это очень важно, так как использование этого инструмента может значительно повредить кожу и, скорее всего, привести к появлению инфекции. Тщательно помойте руки, используя антибактериальное мыло, прежде чем прикасаться к пирсингу руками.  Грязь и масла, которые могут находиться на поверхности пальцев, могут попасть в место проколов (которое является открытой раной) и, возможно, привести к появлению инфекции.  Удалите грязь из-под ногтей. Грязь, находящаяся под ногтями, может также вызвать заражение раны, когда вы касаетесь ее руками. Используйте ватную палочку, смоченную в теплой воде, чтобы очистить место проколов. Делайте это очень мягко, стараясь не передвигать ювелирное изделие. Затем вымойте пирсинг, используя антибактериальное мыло. Просто нанесите немного мыла на кончики пальцев и помассируйте, намыливая пирсинг мылом в течение примерно 20 секунд.  Смойте мыло под душем. Выйдите из душа и промакните пирсинг с помощью сухой бумажной салфетки, а не полотенца.  Мойте пирсинг мылом два раза в день. Тем не менее, вы можете использовать ватную палочку, смоченную в обычной или соленой воде, чтобы удалить корочку. Однако не делайте этого чаще трех раз в сутки. Не переусердствуйте, этим вы тоже можете причинить вред. Принимайте душ, а не ванну. Лучше всего принимать душ, так как он обеспечивает беспрерывный поток чистой воды, чего не скажешь о приеме ванны. Вода в ванне очень быстро становится грязной из-за примесей пота, грязи и моющих средств. Лучше высушивать пирсинг, используя бумажные полотенца, так как они чистые и одноразовые.  Банные полотенца могут впитывать влагу и бактерии. Принимая душ, не крутите пирсинг часто. Любое движение может вызвать раздражение и кровотечение. Смешайте ¼ чайной ложки морской соли со стаканом кипяченой воды. Подождите, пока вода не станет теплой и приятной на ощупь. Перелейте получившуюся смесь в небольшой стакан, а затем наклонитесь, прислонившись животом к стакану, и откиньтесь назад. Если вы все сделаете правильно, то вы получите уплотнение между кожей и стаканом, благодаря чему вода не вытечет. Проводите процедуру в течение 10-15 минут, по крайней мере, один раз в день. Соленый раствор - очень эффективное антибактериальное средство, которое не только предупреждает развитие инфекции, но и убирает образовавшуюся корку.  Вы также можете сделать теплый компресс, используя соленый раствор и бумажное полотенце. Кроме того, вы можете использовать спрей из морской соли, который можно приобрести в аптеке. Некоторые пирсеры обнаружили, что прием витаминов, например, витамина С, цинка или комплекса витаминов полезен для заживления раны.  Витамин D, источником которого является солнце, также способствует процессу заживления.

english_section_name: Caring For Your New Navel Piercing


summary: Делайте обучение индивидуальным. Познакомьте ее с туалетом. Разрешите вашему ребенку посидеть раздетым до пояса какое-то время. Научите ее вытираться правильно.

document: Возможно вашей дочери будет комфортнее, и она отнесется с большей радость к приучению к горшку, если вы учтете особенности ее характера.   Выбирайте горшок или съемное сидение на унитаз дизайна и цвета, которые понравятся вашей дочери. Если это возможно, напишите ее имя непосредственно на туалетном предмете или позвольте ей украсить внешние стенки горшка разноцветными наклейками. Соответственно, если пришло время для вашей дочери сменить подгузники на обычные трусики, выберите разноцветный, веселый дизайн, чтобы ей очень захотелось их надевать. Ваш ребенок возможно опасается садиться на горшок, так как он кажется ей совсем незнакомым и непонятым, но вы можете помочь дочери облегчить ее беспокойство, позволив ей постепенно войти в процесс.  Начните сначала с ее одежды. Разрешите ей сесть на горшок в одежде. Делая это, вы даете ей привыкнуть к ощущениям сидения на горшке. Примерно через неделю вы можете перейти к сниманию штанов. Если вы увидите, что дочке комфортно сидеть на горшке в одежде, то возможно она уже готова сидеть на нем, спустив штаны. Однако, если она сопротивляется — дайте ей больше времени. Не ругайте ее и не применяйте силу, это может притормозить обучение и заставить ее еще больше сопротивляться. Детям обычно легче определить, что они хотят в туалет, когда они раздетые. Убедитесь, что горшок дочери находится недалеко и направляйте ее к нему, как только вы увидите, что язык ее тела, показывает о ее желании сходить туалет.  Подбодрите ее, чтобы она смогла досидеть на горшке до конца процесса. Развлекайте ее, пока она ждет. Дайте ей книги с картинками и парочку игрушек, с которыми она поиграет. У девочек высок риск развития инфекции мочевыводящих путей, а у девочек, находящихся в середине процесса приучения к горшку он еще выше, так как они с большей вероятностью распространяют бактерии.  Научите ее двигать туалетной бумагой вперед-назад. Если она не может запомнить, что нужно двигать бумагой в определенном направлении, научите ее высушивать себя похлопывающими движениями после мочеиспускания.

english_section_name: Introducing Her to Potty Training

summary: Начните приучение к горшку когда ваш ребенок будет готов. Купите горшок и съемное сидение на унитаз. Покажите процесс. Составьте расписание. Решите, что ваша дочка будет носить во время приучения.

document: Очень важно дождаться того момента, когда ваша маленькая девочка будет достаточно развита  физически и эмоционально.  Обычно это происходит у большинства детей между 22 и 30 месяцами, у девочек это часто происходит немного раньше, чем у мальчиков. Хотя, все дети разные.  Узнайте признаки. Маленькая девочка физически готова к приучению к горшку, когда она может контролировать мышцы кишечника и мочевого пузыря. Если дефекация происходит в одно и тоже время каждый день и не случается ночью — это хороший признак. Более того, если ее подгузник остается сухим в течение двух часов или больше — это еще один хороший знак. Понимайте намеки. Дети эмоционально готовы к приучению к горшку, когда они начинают говорить о своем желании его использовать. Если дочь говорит о том, что хочет быть «большой девочкой», то скорей всего дочка готова начать приучение к горшку. Они оба помогут вам с приучением вашей дочери. Какой из них вы выберите будет зависеть от обстановки в ванной комнате. Но, вот, что вам необходимо знать:  Горшок - это емкость в форме туалета, на который ваша дочка может сесть без проблем. Обычно рекомендуется начинать приучение с горшка детского размера, так как маленькая девочка может сама сесть на него. Дочка может чувствовать себя спокойнее, находясь ближе к полу, что может значительно облегчить процесс. Съемное сидение на унитаз устанавливается сверху обычного туалета и сужает его отверстие, предотвращая возможность упасть или ощущения, что ребенок может соскользнуть внутрь. Вам также необходимо купить небольшую подножку для дочери, чтобы она могла ее использовать, когда садится на унитаз. Дети учатся, подражая взрослым и старшим детям. В результате, будет важно, что дочка видит свою маму или другую родственницу использующих туалет, а не своего отца или других родственников мужского пола.  Будьте осторожны с неправильными демонстрациями. Если дочь увидит, как старший брат или отец используют туалет стоя, то она может попытаться сделать то же самое. В таких случаях, вы должны объяснить разницу между мальчиками и девочками и объяснить, что девочки используют горшок сидя. Если в жизни вашей дочери больше нет других женщин, вы можете продемонстрировать процесс вашей дочери, показывая ей книги или видео, предназначенные для помощи в приучении к горшку. Еще один хороший способ показать процесс, изобразив его с любимой куклой или мягкой игрушкой. Маленькие девочки имеют склонность развивать эмоциональную привязанность к своим куклам и мягким игрушкам и если они увидят своего любимого друга или подружку, «использующих» горшок, они могут захотеть последовать примеру, показанному игрушкой. Определите, когда вашей дочери скорей всего понадобится «туалетный перерыв» и старайтесь сосредоточить ваши усилия именно в этот промежуток времени. Если она посещает садик или остается с другим человеком в эти часы, вам наверное, придется пропустить этот промежуток времени и сконцентрироваться на том времени суток, которое вы проводите вместе. Вы можете использовать и подгузник и трусы, но это может привести дочь в замешательство. Попробуйте вместо этого такие варианты:  Одноразовые трусы-подгузники удобны потому что они абсорбируют мочу, как подгузники, но ребенок может надевать и снимать их самостоятельно. Вы можете использовать одноразовые трусы-подгузники или перейти на обычное белье. Это позволит вашей дочери почувствовать влагу, сразу как она начнет писать, что может мотивировать использовать горшок. Но количество уборок резко возрастет. Примите во внимание, что скорей всего вам придется надевать дочери подгузник на ночь еще несколько месяцев после того, как она научится ходить на горшок днем. Ее тело должно научить себя, как перестать мочиться по ночам. Когда подгузник будет оставаться абсолютно сухим по ночам, вы можете начать использовать нижнее белье.

english_section_name: Laying the Groundwork

summary: Оставайтесь позитивной. Начните ночное приучение к горшку.

document: Празднуйте ее победы и будьте терпеливыми с маленькими «авариями».  Помните цель — чтобы ребенок сам захотел использовать горшок, а не использовал его из страха перед наказанием. Периодические награды позволяют вашей девочке понять, как вы ею гордитесь и помогут  ей в решении продолжать приучение к горшку. Время от времени вы можете вознаградить ее, позволив посмотреть любимый мультфильм, купив ей наклейки или маленькие гостиницы после небольших «горшечных» успехов. Когда ваша дочь уже полностью приучена к горшку в дневное время, начните проверять ее подгузник по утрам, чтобы понять писает ли она еще по ночам. Если ее подгузник сухой по утрам, скорей всего ваша дочка готова. Так же, если ваша дочь хочет надевать обычные трусики на ночь— позвольте ей сделать это. Если ее тело еще не готово и она продолжит «мочить» простыни в течение нескольких ночей подряд, начните опять использовать подгузник в течение еще какого-то срока.

english_section_name: Maintaining Momentum


summary: Помассируйте десны малыша своим пальцем. Приложите к деснам что-нибудь холодное. Дайте малышу настой ромашки. Попробуйте дать малышу охлажденную пищу. Дайте ребенку прорезыватель. Дайте ребенку болеутоляющее средство.

document: Чтобы помочь ребенку заснуть во время прорезывания зубов, вам нужно облегчить боль, которая не дает ему спать. Чистым пальцем помассируйте ему набухшие десны. Совершайте мягкие круговые движения с небольшим давлением. Вы должны почувствовать, какие зубы скоро прорежутся, поэтому особенно тщательно массируйте эти участки.  Не забудьте тщательно вымыть руки, прежде чем касаться рта малыша. Перед укладыванием ребенка спать потрите ему десны, чтобы уменьшить боль и чтобы он мог заснуть. Если он проснется посреди ночи, можно опять помассировать ему десны, чтобы боль ушла и он снова мог заснуть. Для массажа десен также можно использовать смоченную водой марлевую салфетку. Ощущение прохлады на деснах может дать ребенку долгожданное облегчение и поможет ему спокойно спать. Холод снижает боль и уменьшает отек. Для этих целей можно воспользоваться охлажденной влажной тканевой салфеткой, холодной ложкой или охлажденным прорезывателем. Аккуратно прижмите холодный предмет к деснам малыша. Это можно делать только до того, как зуб прорежется. В противном случае есть вероятность сколоть зуб.  Можно также свернуть охлажденную или замороженную тканевую салфетку и дать малышу ее покусать.  Никогда не давайте ребенку ложки или прорезыватели из морозильной камеры. Замороженные предметы могут приклеиться к деснам или стать причиной еще более сильной боли. Их можно ненадолго положить в морозильную камеру, но вынуть оттуда до того, как они охладятся слишком сильно.  Никогда не оставляйте ребенка без присмотра, когда у него есть что-нибудь во рту. Ромашка уменьшает боль, а также обладает успокоительными свойствами. Можно налить ромашковый чай в бутылочку или положить цветки ромашки в детский сок и дать настояться. Прежде чем дать сок ребенку, цветки нужно убрать. Еще один способ помочь ребенку — это заморозить настой ромашки в кубиках льда или на палочке и дать ребенку.  Ромашка может успокоить малыша, чтобы он мог заснуть. Можно также пропитать ромашковым чаем замороженную хлопковую салфетку, которую вы дадите ребенку покусать. Так как холод — лучшее средство для снятия боли при прорезывании зубов, перед сном дайте ребенку поесть что-нибудь холодное. Можно дать яблочное пюре или йогурт, или даже холодные огурцы, виноград или морковь. Охлажденные десны и еда помогут ему быстрее и лучше заснуть. Следите за тем, чтобы ребенок не поперхнулся овощами. Для этого давайте ребенку только соответствующую возрасту пищу или положите кусочки пищи в специально предназначенный для этого ниблер. Во время прорезывания зубов деснам становится легче, если на них давить. Дайте ребенку покусать чистое кольцо из жесткой резины или мягкую игрушку-прорезыватель. Если малыш проснется посреди ночи, дайте ему покусать игрушку, чтобы снять боль и чтобы он мог заснуть. И резиновое кольцо, и мягкую игрушку можно также заранее охладить в холодильнике. Парацетамол и ибупрофен могут снять боль в деснах и помочь ребенку спокойно спать. Купите лекарство в детской дозировке, соответствующей возрасту вашего малыша. Болеутоляющее начинает действовать примерно через 30 минут после приема, поэтому планируйте его прием соответственно.  Дайте малышу лекарство либо за полчаса до ночного сна, либо совместите прием второй дозы с ночными кормлениями, чтобы не будить ребенка специально. Можно давать малышу новую дозу лекарства примерно каждые шесть часов, если его начнет беспокоить боль. Прежде чем дать ребенку медицинский препарат, проконсультируйтесь с врачом относительно его дозировки. Не давайте ибупрофен детям младше 6 месяцев, не посоветовавшись с педиатром. Также можно нанести на десны ребенка местноанестезирующий гель. Убедитесь, чтобы в состав препарата не входил бензокаин. Это вещество опасно для детей. Вместо этого поищите гели для местного применения, состоящие из натуральных ингредиентов, например имеющие в составе вместо бензокаина эфирное масло гвоздики.

english_section_name: Treating Your Baby’s Gums

summary: Придерживайтесь обычного режима сна ребенка. Спойте песенку. Покачайте ребенка. Заведите ритуал отхода ко сну. Покормите малыша грудью. Создайте спокойную атмосферу в спальне.

document: Если ночью малыш плохо спит из-за боли в деснах, постарайтесь не нарушать заведенный распорядок сна. Если вы будете брать малыша на руки или менять режим, это может нарушить его сложившиеся привычки и сделать его более зависимым от вас. Прежде чем брать ребенка на руки, подумайте, действительно ли это необходимо или его можно просто успокоить в кроватке.  Зубы прорезываются примерно в течение двух лет. Продолжайте приучать ребенка к режиму сна, даже когда у него режутся зубки. Режим сна можно немного подкорректировать на те несколько дней, когда зуб прорезает десну. Одним из способов успокоить ребенка является пение. Пойте негромко и ласково. Ходите с ним по комнате, чтобы нежно укачать его. Это успокаивает, и малыш сможет расслабиться. Можно повозить малыша в автомобиле, при этом дети хорошо засыпают. Если посреди ночи малыша не успокаивает пение, попробуйте покачать его. Сядьте в кресло-качалку или походите по комнате, держа ребенка на руках. Плавные движения и близость к вам могут помочь ребенку заснуть, когда он беспокоится от прорезывающихся зубов. Чтобы ребенок понимал, когда пора спать, постарайтесь завести ритуал перед сном. Он может включать теплую ванну, нежный массаж, сказку на ночь или надевание пижамы. Эти действия будут служить сигналом для малыша о том, что пора спать, благодаря чему он будет спать крепче. Если он проснется посреди ночи, вы можете повторить некоторые из этих действий, чтобы он мог снова заснуть. Если вы кормите ребенка грудью, это один из лучших способов утешить малыша и уложить его. Чтобы он не прикусывал сосок, попробуйте перед кормлением помассировать десны малыша. Отнимите грудь, когда он успокоится или заснет. Один из способов помочь ребенку, у которого режутся зубки, это создать спокойную, умиротворенную атмосферу для сна. Если малыш беспокойно ведет себя из-за того, что у него вот-вот прорежется зуб, важно, чтобы и в течение дня, и перед сном в доме была спокойная обстановка, чтобы он был расслаблен.

english_section_name: Creating a Calm Environment


summary: Найдите конструктивный шаблон. Определите количество лопастей. Определите длину лопастей. Аэродинамический профиль. Правильный изгиб лопастей пропеллера. Выберите материал для лопастей. Изготовьте шаблон пропеллера.

document: Постарайтесь найти подходящий конструктивный шаблон для пропеллера. Важно знать мощность двигателя, диаметр пропеллера и частоту вращения, чтобы подобрать чертежи и шаблоны деревянного пропеллера для таких технических условий. Найдите шаблон в интернете или возьмите специальную книгу в библиотеке. В некоторых книгах есть чертежи образцов, что вполне сгодится. Чаще всего пропеллер имеет две, три или четыре лопасти. На крупных воздушных судах могут использовать пропеллеры с еще большим количеством лопастей. Чем мощнее приводной двигатель, тем больше нужно лопастей для равномерного распределения мощности. Хотя при большом желании вы можете сделать пропеллер на три или четыре лопасти, все же, если это первый подобный опыт, лучше начинать с простого пропеллера на две лопасти. Чем больше лопастей, тем выше стоимость, масса готового изделия и временные затраты. Как и в случае с количеством, увеличение длины лопасти позволяет использовать более мощный двигатель. Также обратите внимание, что максимальная длина лопасти всегда ограничена расстоянием до земли. Измерьте расстояние от носа самолета до поверхности, чтобы иметь представление об ограничениях. Лопасть пропеллера утолщается возле ступицы вала двигателя под большим углом наклона, тогда как кончик лопасти всегда тонкий с небольшим углом наклона. Определите ширину лопасти и угол атаки. Лопасти пропеллера крепятся к ступице под углом аналогично резьбе на винтах и шурупах. Лопасть воздушного винта напоминает изогнутое крыло. Благодаря изгибу пропеллер эффективнее проталкивает воздух или воду. Концы лопастей всегда движутся намного быстрее, чем ступица на валу. Лопастям необходимо придать изгиб, чтобы винт сохранял одинаковый угол атаки по всей длине лопасти. Используйте специальный калькулятор, чтобы рассчитать необходимый наклон. Чем надежнее сделан деревянный пропеллер, тем лучше он справляется с вибрациями воздушного судна, Используйте прочную, но легкую древесину вроде клена или березы.  При выборе древесины обращайте внимание на текстуру волокон. Прямые и равномерно распределенные волокна позволят сбалансировать пропеллер. Используйте 6–8 досок толщиной от 2 до 2,5 сантиметров и длиной около 2 метров. Запасные доски также не помешают. Чем больше слоев, тем прочнее будет пропеллер, даже если каждый слой будет очень тонким. Для экономии времени можно обратиться к поставщикам материалов, которые производят многослойную фанеру. Определите желаемый внешний вид и сделайте шаблон винта из толстого картона. Работайте с фактическим размером. Также начертите центральное отверстие и отдельный шаблон угла наклона лопасти. Вырежьте шаблон и задействуйте в изготовлении пропеллера.

english_section_name: Designing Your Propeller

summary: Поместите шаблон на склеенный брус и обведите контур пропеллера. Зафиксируйте заготовку. Просверлите центральное отверстие. Снимите лишнюю древесину. Обозначьте угол изгиба лопасти по краю древесины. Снимите лишний материал, чтобы получить требуемый угол. Повторите обработку для противоположного угла. Разверните пропеллер. Проверьте балансировку пропеллера. Покройте пропеллер слоем лака.

document: Проведите линию по всей длине лопасти. Обозначьте отверстие в центре. Можно использовать тиски, чтобы зафиксировать пропеллер на время работы. Если тисков нет, то закрепите одну сторону пропеллера к станине при помощи струбцины и работайте со второй стороной. Обозначьте отверстие согласно шаблону и просверлите его при помощи сверла диаметром 25 миллиметров. Желательно, чтобы это отверстие располагалось максимально по центру бруска. Обрежьте заготовку по нарисованному контуру пропеллера. Можно использовать ручную пилу и двигаться максимально близко к линиям контура. Используйте такой угол установки лопасти, который был рассчитан при помощи калькулятора, и перенесите контур изгиба на заготовку. Начертите угол изгиба по краю деревянного бруса, чтобы обозначить кончик лопасти пропеллера. Затем прочертите линию по длине лопасти, чтобы обозначить форму изгиба. Повторите действия на противоположной стороне заготовки. Используйте пилу, чтобы снять всю лишнюю древесину. Затем используйте стамеску или ленточный шлифовальный станок, чтобы придать детали точную форму. Шлифуйте до тех пор, пока лопасть не станет гладкой. Требуется высока точность готового изделия, поэтому для шлифовки может потребоваться до 60 проходов, чтобы получить желаемый результат. Приготовьтесь к тому, чтобы потратить на такую работу несколько часов. Переверните заготовку и повторите действия с обратной стороны лопасти. Не забывайте следить за тем, чтобы лопасти были изогнуты в одном направлении. Выполните аналогичные действия с соблюдением всех углов для второй лопасти. Обе лопасти должны быть максимально гладкими. Шлифуйте поверхность лопасти до тех пор, пока она не станет плоской и гладкой. Проденьте в центральное отверстие пропеллера прямой пруток и проверьте, насколько равномерно сбалансированы по весу обе лопасти. Если лопасти расположились горизонтально, то пропеллер хорошо сбалансирован. Лак герметично покроет древесину и защитит изделие от влаги и погодных воздействий. Нанесите слой лака на всю поверхность и дайте высохнуть в течение 24 часов. При желании нанесите второй слой. Также можно покрасить концы лопастей яркой краской желтого или красного цвета, чтобы они были заметны в процессе вращения.

english_section_name: Carving the Blades

summary: Правильно расположите деревянные доски. Измерьте лопасти и убедитесь, что они одинаковой длины. Склейте доски между собой. Используйте струбцины или тиски, чтобы плотно сжать конструкцию на 24 часа.

document: Потребуются детали разной длины. Самая длинная деталь должна располагаться в середине, а остальные в порядке убывания длины. Пропеллер должен быть максимально сбалансированным, чтобы правильно выполнять свои функции. Все лопасти должны быть одного размера и формы. При изготовлении пропеллера для воздушного судна используйте очень прочный клей.  Между досками не должно оставаться свободного пространства или воздуха. Может показаться, что куда проще использовать одну толстую доску, но несколько досок меньшей толщины, склеенные между собой, окажутся намного прочнее. Очень важно, чтобы доски были плотно прижаты друг к другу, пока клей не высохнет. Можно использовать для этих целей слесарные тиски или несколько струбцин.

english_section_name: Gluing the Wood


summary: Выберите место. Выберите запасную территорию неподалеку. Выберите дату и время. Набор Nerf воинов. Определитесь с правилами, которые вы будете использовать. Скажите всем о снаряжении для безопасности и допустимых видах оружия. Решите, сколько игр вы проведете:

document: Nerf войны лучше проводить на больших, открытых площадях, например, в парке или на детской площадке. Но если под рукой окажется большое пространство под крышей или на заднем дворе, оно вам также подойдет. Убедитесь, что выбранное вами место имеет следующие особенности:  Зона должна быть свободной от других людей, особенно маленьких детей. Неподалеку должны быть туалеты. Места, где можно приобрести воду или еду не являются обязательными, но рекомендуются. Укрытия для того, чтобы люди могли спрятаться. Они найдутся почти в любом месте, кроме открытого поля. Большинство Nerf войн происходит в общественных местах, и когда вы прибудете в выбранное место, может оказаться, что оно уже кем-то занято. Имейте про запас место в нескольких минутах ходьбы.   Некоторые общественные места можно забронировать заранее в местном общественном центре или в школе, но это не всегда возможно. Если ваши локации заняты, вежливо спросите присутствующих, когда они планируют заканчивать. Не торопите их с уходом и не начинайте собственную Nerf войну, пока они не закончили свою. Планируйте проведение Nerf войны минимум за три недели, особенно если вы набираете новых людей. Выберите временной интервал длительностью около четырех часов, если вы собираетесь проводить типичную Nerf войну. Если у вас более двадцати человек, или вы привязываете войну к особому случаю, то игра может длиться и дольше, но восемь часов – это предел.  Не забудьте включить перерывы на перекус, если это необходимо. Выделите, по крайней мере, полчаса, если участники принесут свою еду, и хотя бы час, если они планируют пойти в ресторан или провести пикник. Выберите время, чтобы провести «зачистку территории»: по крайней мере, за пятнадцать минут до официального окончания войны. Это позволит каждому поучаствовать в собирании патронов и уборке, а также не заставит ждать родителей. Вы можете проводить Nerf войну с тремя или четырьмя игроками, но если вы планируете игру заранее, следует рассчитывать на большее количество людей. Свяжитесь с друзьями настолько рано, насколько можете, и отправьте напоминание тем, кто не ответил в течение нескольких дней. Если вы хотите пригласить больше игроков, попробуйте поискать их в Nerf интернет-сообществах, используя сайты, такие как NerfHaven или NerfHQ. Обратите внимание, что Nerf игроки, которых вы найдете в интернете, могут играть по другим правилам и часто появляются с модифицированными Nerf бластерами и изготовленными в домашних условиях боеприпасами, которые могут стрелять дальше и быстрее, чем обычные военных стрел. Как только у вас появится достаточное количество людей, объясните всем правила заранее. Есть много различных вариантов, которые можно использовать в Nerf войне, но главное – это то, что они должны быть известны заранее, чтобы все играли одинаково. Вот несколько общих наборов правил, которые можно использовать:  "Правила West Coast". Каждый игрок имеет пять очков. Если в кого-то попали, он теряет одно очко. Затем он медленно отсчитывает от 20 до 1 с оружием, поднятым вверх. Он может собирать патроны и ходить, но не имеет права стрелять и не может быть «ранен» в течение этого времени. Участник отсчитывает последние пять цифр, громко говорит: "Я в игре" и снова может стрелять. Он выходит из игры, если у него не остается очков. "Правила East Coast". Каждый игрок имеет десять очков и теряет один каждый раз, когда «ранен» противником. В этом случае нет 20-секундного периода неуязвимости, но если попадают несколько стрел из одного и того же оружия, то, как правило, вычитается только одно очко. Вы выходите из игры, как только очки заканчиваются. Защитные очки являются обязательными для каждого участника Nerf войны. Кроме того, некоторые виды Nerf оружия и боеприпасов можно запретить из соображений безопасности, или сделать их доступными для всех игроков. Виды оружия варьируют от игры к игре, но вот некоторые предлагаемые правила:  Все самостоятельно сделанные стрелы должны иметь покрытие.  Оружие Nerf, которое может стрелять на 130 футов (40 метров) или дальше, запрещено. Все боеприпасы, которые содержит острые материалы, запрещены, даже если эти материалы находятся внутри патронов. Холодное оружие, например, мечи, должны быть сделаны из Nerf пены (а в некоторых играх даже они запрещены). одну или несколько. Nerf война может длиться много часов, но обычно одна игра не затягивается на такое долгое время. Просмотрите различные варианты, указанные ниже, и выберите два или три, чтобы сменить деятельность, если игрокам станет скучно, и они захотят чего-то новенького. Вам не нужно заранее решать, когда именно стоит сменить тип игры. Иногда лучше оставить все как есть, если все веселятся, и предложить перейти на новый тип, когда игроки заскучают.

english_section_name: Getting Started


summary: Выявите симптомы кислотного рефлюкса. Поменяйте кормление из бутылочки. Измените способ кормления грудью. Чаще давайте младенцу срыгивать. Держите ребенка вертикально. Переместите ребенка в позу для сна. Подумайте о том, чтобы использовать натуральные средства.

document: Прежде чем предпринимать какие-либо изменения, понаблюдайте за ребенком и выясните, испытывает ли он кислотный рефлюкс. О кислотном рефлюксе у новорожденных свидетельствуют следующие симптомы:  Отрыгивание пищи и рвота Отказ от пищи Трудности с приемом пищи и глотанием Раздражение во время приема пищи Отрыжка или икота с жидкими выделениями Недобор веса. Попытайтесь изменить способ кормления ребенка из бутылочки. Возможно, это уменьшит кислотный рефлюкс или вовсе избавит от него новорожденного.  Увеличьте частоту кормления, но при этом снизьте дозу. Это поможет уменьшить давление на мышцу, которая удерживает пищу от подъема вверх по пищеводу.  Следите за тем, чтобы бутылочка и соска имели подходящие размеры. Это важно для того, чтобы ребенок не проглатывал вместе с молоком воздух.  Попробуйте другую молочную смесь после предварительных консультаций с педиатром.  По рекомендации педиатра добавляйте в молочную смесь немного рисовой каши. Кормление грудным молоком позволяет несколько снизить рефлюкс, поскольку материнское молоко переваривается быстрее, чем молочные смеси. Как и при кормлении из бутылочки, попробуйте изменить способ и посмотрите, не снизится ли у ребенка рефлюкс.  Снизьте количество молока, которое ребенок выпивает за один раз, и при этом увеличьте число кормлений.  Попробуйте исключить из своего рациона некоторые продукты и посмотрите, не снизится ли рефлюкс у младенца. Например, можно последовательно исключить молочные продукты, говядину или яйца, чтобы проверить, не вызван ли рефлюкс этой пищей.  Добавляйте в выцеженное грудное молоко совсем немного рисовой каши. Прерывайте кормление для того, чтобы ребенок мог срыгнуть. Более частое срыгивание снижает давление в желудке и помогает предотвратить рефлюкс. Для этого придерживайтесь следующего режима:  Старайтесь не кормить ребенка в течение двух часов перед сном. Следите за тем, чтобы младенец срыгивал на протяжении 1-2 часов после кормления. Тем самым вы предотвратите скопление газов и рефлюкс. При кормлении делайте перерывы после каждых 30-60 миллилитров выпитого молока. При грудном кормлении давайте ребенку срыгивать каждый раз, когда он отрывается от груди. Это поможет облегчить или вовсе предотвратить рефлюкс благодаря тому, что под действием силы земного притяжения содержимое желудка опускается вниз. После окончания кормления держите ребенка вертикально в течение 20–30 минут.  Поместите ребенка на колени так, чтобы его голова покоилась на вашей груди.  Старайтесь, чтобы младенец был спокоен, пока вы держите его вертикально. Для уменьшения риска синдрома внезапной детской смерти врачи рекомендуют, чтобы младенцы спали на спине. Однако такая поза может вызвать проблемы у детей с умеренным или сильным рефлюксом, поэтому педиатр может порекомендовать класть ребенка на бок или живот, хотя это маловероятно.  Прежде чем изменить позу сна ребенка, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Кладите младенца в кроватку на твердый матрас без одеял, подкладок или мягких игрушек, в которых он может задохнуться. Осторожно поворачивайте головку ребенка на бок, чтобы ничто не закрывало его рот и нос.  Подумайте о том, чтобы слегка приподнять матрас в изголовье. Подложите под него кусочек пенопласта или клиновидную подушку. Однако не кладите подушку поверх матраса, так как младенец может задохнуться в ней. Если вы приподнимете изголовье кровати, то ребенку легче будет спать на спине, что наиболее безопасно. Укладывайте ребенка на левую сторону. В этом случае вход желудка окажется выше, чем выход, что поможет избежать поднятия пищи. В аптеках продается так называемая “вода от колик” на основе натуральных продуктов, которая помогает смягчить рефлюкс и желудочные колики. Хотя и не существует научно обоснованных доказательств ее эффективности, попробуйте давать эту воду ребенку после предварительной консультации с педиатром.  Учтите, что Всемирная организация здравоохранения не рекомендует давать воду от колик детям младше 6 месяцев.  Прежде чем давать своему ребенку воду от колик, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.  Поищите средства с фенхелем, перечной мятой, мелиссой, ромашкой или имбирем.  Не используйте средства с гидрокарбонатом натрия, сахарозой, фруктозой или спиртом.

english_section_name: Making Lifestyle Changes

summary: Посетите педиатра. Узнайте диагноз. Давайте ребенку лекарства. Уплотните пищеводный сфинктер с помощью хирургической операции.

document: Если изменения в образе жизни не облегчили рефлюкс у ребенка или симптомы усилились, запишитесь на прием к педиатру. Следует также обратиться к детскому врачу в следующих случаях:  Ребенок не набирает вес Обильная рвота Рвотные массы или слюна имеют зеленый либо желтый цвет Рвота или слюна содержат кровь либо массы, похожие на кофейную гущу Отказ от пищи Кровянистый стул Хронический кашель или затрудненное дыхание Повышенная раздраженность после приема пищи Детский врач осмотрит младенца и расспросит вас о симптомах. Педиатр может также назначить дополнительные исследования, которые помогут подтвердить диагноз кислотного рефлюкса. Он может назначить следующее:  Ультразвуковое исследование Анализ крови и/или мочи Суточная рН-метрия Рентгенологическое исследование Эндоскопия верхних отделов пищеварительного тракта. В зависимости от результатов обследования и диагноза, врач может порекомендовать изменения в образе жизни и/или назначить лекарственные препараты. Помните о том, что препараты от рефлюкса обычно не рекомендуются детям при отсутствии осложнений, так как иногда они могут вызвать другие проблемы со здоровьем или затруднить нормальное усвоение питательных веществ.  Соблюдайте рекомендованную врачом дозировку. Большинство препаратов от рефлюкса специально рассчитаны на маленьких детей.  Давайте ребенку препараты, которые понижают кислотность. Врач может назначить ингибиторы протонной помпы (ИПП), такие как омепразол (Прилосек или Превацид), либо блокаторы H2-гистаминовых рецепторов, например Тагамет или Зантак.  Не давайте ребенку отпускаемые без рецепта противокислотные препараты. В очень редких случаях некоторым детям требуется хирургическое вмешательство для того, чтобы уплотнить мышцу, которая не дает пище подниматься вверх. Эта операция, или фундопликация, проводится обычно лишь в тех случаях, когда рефлюкс серьезно затрудняет дыхание.

english_section_name: Getting Medical Treatment


summary: Расскажите о важных элементах повествования. Мотивируйте учеников увлекать читателей. Объясните важность тона и атмосферы. Мотивируйте учеников использовать активный залог.

document: Великие произведения разных жанров имеют общие черты. Ученикам необходимо знать основы повествования, чтобы преуспеть в творческом письме. Поэтому так важно сосредоточиться на ключевых элементах. Уделите внимание таким аспектам:  Тема. Тема произведения – это послание автора читателям или главная идея. Место действия. Это время и место, в которых происходят события произведения. Сюжет. Сюжет – это общая история, рассказ или последовательность событий. Проработка характеров. Это способ объяснения или представления персонажей и действующих лиц сюжета читателям. Конфликт и драма. Это главные, центральные события произведения. Часто это напряженные или волнующие события, которые призваны увлечь читателя. Творческое письмо – это упражнение для выражения своих творческих устремлений в литературной форме, но действительно хорошие произведения всегда увлекают читателя. Чем увлекательнее история, тем больше творческих нюансов в вашей работе.  Объясняйте ученикам, как они в роли авторов могут взывать к человечности своих читателей. К примеру, можно попросить их исследовать развитие персонажа. Благодаря развитию персонажей читателю проще погрузиться в сюжет. Обсуждайте нюансы, которые способствуют заинтересованности читателей. Множество великих историй начинаются с проблемы, которая разрешается вместе с развязкой произведения. Следует мотивировать учеников выбирать увлекательные проблемы, которые зацепят читателей с первых страниц рассказа или романа. Ученики должны понимать важность интересного места действия наряду с захватывающим тоном и атмосферой. Тон и атмосфера – это само “ощущение”, которое вызывает рассказ. Ощущения читателя при чтении важны для объемной и увлекательной истории.  Задайте тон и атмосферу произведения, чтобы определить свое отношение к теме и настроение истории. Тон может быть положительным, нейтральным или отрицательным.  Атмосфера может быть мрачной, веселой или нейтральной. Описательные слова вроде “тьма” или “солнечный свет” помогают задать тон и атмосферу истории. Ученик может быть прекрасным автором, но без использования активного залога произведение окажется сухим и не слишком захватывающим. Исправить проблему можно с помощью активного залога. Это прекрасный способ оживить любое произведение.  Активный залог показывает действие, которое происходит в сюжете. Активный залог является улучшенной альтернативой страдательному залогу, поскольку делает текст лаконичным и понятным читателю.  Например, вместо “Кот был преследуем собакой” лучше написать “Собака погналась за котом”.

english_section_name: Providing Students with the Fundamentals

summary: Вдохновляйте учеников ценить литературу. Знакомьте учеников с различными ресурсами. Предлагайте ученикам писать тренировочные рассказы на основе случайных изображений или фотографий. Находите читателей. Создайте писательское пространство. Публикуйте работы учеников.

document: Слушатели курса творческого письма наверняка любят хорошую литературу и у каждого есть любимые произведения, но талантливый учитель всегда расширяет горизонты учеников. Ученики всегда учатся у своего учителя и других учителей, которые были до него.  Знакомьте учеников со всем многообразием авторов и жанров. Предлагайте ученикам читать примеры работ разных жанров. Обсуждайте на уроках важность изучения литературы. Предлагайте ученикам назвать способы, которые позволяют литературе сделать мир лучше, а также побуждают людей задумываться над своей жизнью. Один из лучших подходов к популяризации и обучению творческому письму – предоставить ученикам множество ресурсов для работы. Это могут быть творческие и материальные ресурсы.  В классе должно присутствовать много художественных произведений. В классе должно быть много бумаги, на которой можно писать. Рассказывайте о других учителях и местных писателях, чтобы обсуждать другую литературу и мотивировать учеников. Создайте коллекцию снимков и изображений, чтобы ученикам всегда был доступен материал для тренировочных работ. Так у них сформируется привычка писать.  Вырезайте картинки и фотографии из журналов, комиксов и газет. Предлагайте ученикам дополнять коллекцию своими изображениями. Предложите ученикам выбрать наугад несколько снимков и изображений, чтобы написать работу по картинкам, которые им выпали. Такой подход позволяет преодолеть творческий кризис и мотивировать учеников, которые не считают себя "изобретательными". Один из способов преподавать и развивать творческое письмо – находить читателей для работ учеников. Так они смогут показать свои тексты реальным людям, которые могут оценить работу и высказать конструктивную критику.  Объединяйте разные группы учеников вашей школы. Предлагайте ученикам писать рассказы, которые будут интересны младшему поколению. Разделите учеников из группы на пары и предложите оценить работы друг друга. Для многих учащихся важно иметь доступ к пространству, которое побуждает заниматься творческим письмом. Подобное место помогает сосредоточиться только на процессе созидания.  Если вы занимаетесь в обычной аудитории, украсьте стены мотивирующими плакатами и другими изображениями. Откройте шторы, чтобы ученики видели окружающий мир. При возможности использовать дополнительную аудиторию или разделить свою аудиторию на несколько зон создайте удобное пространство с вдохновляющими элементами. Писательское пространство поможет преодолеть творческий кризис и вдохновит учеников, которые не считают себя "одаренными". Один из подходов к популяризации и обучению творческому письму заключается в неофициальных публикациях работ своих учеников. Так они смогут гордиться своим творчеством, напечатанным для читателей, и читать работы друг друга, чтобы черпать идеи для новых сюжетов.  Задействуйте учеников в процессе публикации. Публикации не должны быть дорогими или глянцевыми. Можно использовать школьное издательство или печатать работы на принтере и делиться с другими учениками. Собрание сочинений можно переплести с помощью обычного степлера или канцелярских прищепок. Находите другие варианты публикации работ своих учеников.

english_section_name: Spurring Creativity

summary: Позвольте ученикам выбрать тему. Предложите составить гибкий план. Не пытайтесь учить “формуле”. Комментируйте черновые варианты. Создавайте редакторские группы. Оценивайте учеников на основе их творческих способностей.

document: Первый шаг наставника – позволить ученикам выбрать тему работы. Так они смогут почувствовать себя истинными авторами текстов и направить творческую энергию в работу над увлекательным произведением.  Предложите ученикам составить список идей, которые они находят интересными. Если необходимо ограничить общую тему, то оставляйте достаточно пространства для маневра в рамках более широких условий. Никогда не определяйте конкретные темы и не вынуждайте учеников писать. Это подрывает саму суть творческого письма. После выбора темы ученикам следует составить гибкий общий план произведения. План будет направлять их действия во время работы над текстом. Благодаря гибкости плана он не будет ограничивать творческие порывы. Например:  Объясните ученикам, что план не является обязательством. Они не обязаны следовать плану на более поздних этапах творческого процесса. Сообщите, что пункты плана следует очертить лишь схематически. Рекомендуйте создать несколько планов или планы разной направленности (в контексте сюжета и других элементов повествования). Чем больше путей можно исследовать, тем лучше. В первую очередь учителю необходимо запомнить, что истории не должны следовать определенным формулам и траекториям. Шаблонные работы помогают ученикам, которым требуются подсказки, но они также сдерживают и ограничивают воображение автора.  Объясните, что не существует “правильного” способа написать произведение. Сообщите, что важно следовать своему воображению. Приведите примеры известных авторов, которые нарушают привычные шаблоны, вроде работ Владимира Набокова, Уильяма Фолкнера, Чарльза Диккенса и Уильяма Шекспира. Попросите учеников отбросить ожидания, которые они приписывают вам в отношении своих работ. Читайте и комментируйте черновики учеников, которые трудятся над произведениями. Ваши отзывы будут направлять авторов и контролировать, что они на правильном пути к успеху.  Соберите черновики и прокомментируйте работы учеников. Обращайте внимание на общую структуру текста, правильное использование слов, пунктуацию, правописание и общую связность текста.  Напоминайте, что великие авторы всегда создают несколько черновиков, прежде чем напишут вариант, который их полностью устроит. Оценивайте только полноту черновика. Важная часть творческого процесса – это создание в классе редакторских групп. Они позволяют ученикам читать работы друг друга и делиться отзывами в процессе создания текстов. Ученикам будет полезно видеть реакцию сторонних читателей на свою работу.  Предложите ученикам разделиться на пары для редактирования работ напарников. Предложите создать группы из 3-4 человек, чтобы комментировать и редактировать работы друг друга. Помогайте ученикам конструктивно участвовать в групповом обсуждении работ. В конечном счете при оценивании работ важно исходить из творческих способностей человека. Вопреки желанию ставить оценки на основании определенной модели или формулы, вчитывайтесь в работы учеников и определяйте, насколько они справились с заданием.  Вознаграждайте учеников за новаторство, уникальность и изобретательность. Не используйте формулу для оценки работ. Регулярно оценивайте и пересматривайте собственные стандарты. Помните, что ваша задача – разжечь в учениках творческую искру.

english_section_name: Guiding Students through the Process


summary: Приобретите кварцевый песок. Добавьте к песку карбонат натрия и оксид кальция. В зависимости от назначения стекла, добавьте другие химические вещества. Добавьте компоненты для получения желаемого цвета стекла, если это необходимо. поставьте шихту в хороший температуроустойчивый тигель. Расплавьте смесь до жидкого состояния. Гомогенизируйте расплавленное стекло и удаляйте из него пузырьки. Отформуйте расплавленное стекло. Медленно охладите стекло в печи.

document: Кварцевый песок — это основной ингредиент для производства стекла. Стекло без примесей железа ценится за прозрачность, так как если в стекле содержится железо, стекло будет казаться зеленоватым.  Надевайте маску, если вы работаете с очень тонкозернистым кварцевым песком. При вдыхании он может раздражать горло и легкие. Кварцевый песок можно купить в интернет-магазинах. Он довольно дешевый, мешок весом 25 кг стоит в районе 200 рублей. Если вы хотите работать в промышленных масштабах, то для больших партий специализированные продавцы могут предложить хорошие цены — иногда менее 2000 рублей за тонну. Если вы не можете найти песок, который содержит мало примесей, эффект зеленоватого оттенка можно компенсировать добавлением небольших количеств диоксида марганца. А если вы хотите зеленоватое стекло, оставьте железо как есть! Карбонат натрия (называемый кальцинированной содой) снижает температуру получения промышленных стекол. Однако он вызывает разъедание стекла водой. Поэтому, чтобы нейтрализовать это явление, в стекло дополнительно вводят оксид кальция, или известь. Для того, чтобы сделать стекло более стойким, в него вводят оксиды магния и/или алюминия. Обычно эти добавки занимают не более 26–30 процентов в составе стекла. Наиболее распространенная добавка для декоративных стекол — это оксид свинца, который обеспечивает блеск хрусталя, а также его низкую твердость, облегчающую резку, а также низкую температуру образования расплава. Линзы очков могут содержать оксид лантана, Который используется из-за своей преломляющей способности, тогда как железо способствует поглощению железа стеклом. Свинцовый хрусталь может содержать до 33 процентов оксида свинца, однако чем больше свинца, тем больше опыта требуется для того, чтобы сформовать расплавленное стекло, поэтому многие стеклоделы выбирают низкое содержание свинца. Как было отмечено выше, примеси железа в кварцевом стекле придают ему зеленоватый вид, поэтому оксид железа добавляется для повышения зеленоватого оттенка, как и оксид меди. Соединения серы дают желтоватый, янтарный, коричневатый и даже черный оттенок, в зависимости от того, сколько углерода или железа дополнительно добавляют в стекольную шихту. Тигель должен выдерживать исключительно высокую температуру, которая достигается в печи. В зависимости от добавок, она может колебаться от 1500 до 2500 градусов. Тигель должен быть таким, чтобы захват его металлическими щипцами и прутьями не составлял затруднений. Для промышленного силикатного стекла это осуществляется в газоотапливаемой печи, специальные стекла можно плавить в электрической, горшковой или муфельной печи. Кварц и песок без примесей переходят в стеклообразное состояние при температуре 2300 градусов Цельсия.Добавление карбоната натрия (соды) снижает температуру, необходимую для стеклообразования до 1500 градусов Цельсия. Это подразумевает размешивание стекла до равномерной густоты и добавление таких веществ, как сульфат натрия, хлорид натрия или оксид сурьмы. Формование стекла можно осуществлять одним из следующих способов:  Расплав стекла можно вылить в форму и  дать ему остыть. Этот метод использовался египтянами, именно так создаются большинство оптических линз. Большое количество расплавленного стекла можно собрать на конце полой трубы, а затем выдувать его, поворачивая трубу.  Стекло формуется благодаря воздуху, продуваемому в трубу, силе тяжести, действующей на расплав стекла, и любым инструментам, которые использует стеклодув для работы с расплавленным стеклом. Расплавленное стекло можно выливать в ванну с расплавленным оловом, используемым в качестве субстрата, и продувать его сжатым азотом для формования и полировки. Сформованное по этому методу стекло называется флоат-стеклом и именно так производят листовое стекло с 1950-х годов. Этот процесс называется отжигом, и при нем удаляются все точечные источники напряжений, которые могут образовываться в процессе охлаждения стекла. Неотожженное стекло гораздо менее прочное. Как только процесс будет завершен, на стекло можно наносить покрытие, ламинировать или обрабатывать его каким-либо другим способом для повышения прочности и стойкости.  Точная температура отжига может варьироваться в зависимости от точного состава стекла от 400 до 550 градусов Цельсия. Скорость, с которой должно охлаждаться стекло также зачастую разнится — в общем случае, более крупные стеклянные изделия должны охлаждаться медленнее, чем более мелкие. Перед тем, как начинать работу, проведите исследование подходящих методов отжига. Родственный отжигу процесс — закалка, при которой сформованное и отполированное стекло помещается в печь, нагретую по меньшей мере до 600 градусов Цельсия, а затем быстро охлаждают (закаляют) потоком воздуха под высоким давлением. Отожженное стекло разбивается с образованием острых осколков при напряжении 40 мегапаскаль (МПа), тогда как отожженное стекло разбивается на мелкие осколки при нагрузке не менее 70 МПа, обычно около 165 Мпа.

english_section_name: Using a Furnace or Kiln

summary: Сделайте импровизированную печь из гриля для барбекю, отапливаемого древесным углем. Знайте опасность этого метода. Предпримите все возможные меры предосторожности, чтобы защитить себя и ваши вещи от высокой температуры. Приобретите пылесос для домашней мастерской с длинной насадкой на шланг. Выложите внутреннюю поверхность гриля древесным углем. Подожгите уголь. Подождите, пока древесный уголь нагреется. Включите пылесос, чтобы уголь продувался воздухом. Когда ваше стекло расплавится, очень аккуратно воспользуйтесь металлическим инструментом, чтобы достать его и придать форму.

document: В этом методе для расплавления кварцевого песка в стекло используется теплота, вырабатываемая пламенем от сжигания древесного угля. Используемые материалы относительно дешевы и доступны — теоретически, чтобы подготовить все необходимое для получения стекла, вам понадобится лишь сбегать в строительный магазин. Используйте большой гриль для барбекю — подойдет гриль стандартного размера модели «купол». Он должен быть как можно более толстостенным и прочным. Большинство грилей для барбекю имеют вентиляционное отверстие на дне — откройте его.  Даже при чрезвычайно высокой температуре, которая достигается при использовании данного метода, расплавить песок на гриле может быть очень сложно. Перед тем как начать, добавьте к песку небольшое количество (около 1/3–1/4 объема песка) стиральной соды, извести и/или буры. Эти добавки снижают температуру плавления песка. Если вы собираетесь выдувать стекло, имейте под рукой длинную полую металлическую трубу. Если же вы собираетесь выливать стекло в форму, подготовьте ее заранее. Вам нужна форма, которая не сгорит и не расплавится от жара расплавленного стекла, для этих целей отлично подходит графит. Этот метод предусматривает нагрев гриля для барбекю за пределы его нормальных температурных ограничений — настолько, что может даже расплавиться сам гриль. Неосторожная работа с использованием этого метода представляет угрозу тяжелейших ранений или даже смерти . Работайте с осторожностью. Держите под рукой большой объем земли, песка или огнетушитель, предназначенный для высоких температур, на случай, если вам понадобится уменьшить интенсивность огня. Работайте по данному методу на бетонной поверхности вне помещения, в условиях достаточного пространства вокруг. Не используйте незаменимое оборудование.  Держитесь подальше  от гриля, когда вы варите стекло. Вам также нужно надеть как можно больше защитной одежды, включая:  высокопрочные перчатки или рукавицы для печей; сварочную маску; высокопрочный фартук; огнестойкую одежду. С помощью клейкой ленты или еще каким-нибудь образом изогните шланг так, чтобы он дул прямо в вентиляционное отверстие на дне, не касаясь корпуса гриля. Вероятно, вам понадобится прикрепить шланг к одной из ножек или колесиков гриля. Поставьте сам пылесос как можно дальше от гриля.  Убедитесь, что шланг закреплен и не двигается: в случае высвобождения его во время варки стекла, не подходите к грилю, если он будет сильно разогрет. Включите пылесос, чтобы проверить положение шланга. Точно размещенный шланг будет дуть прямо в вентиляционное отверстие. Используйте больше угля, чем вы бы взяли для запекания мяса. Успешные результаты наблюдаются при заполнении гриля практически до краев. Поставьте в середину гриля чугунную кастрюлю или тигель с песком, обсыпав их древесным углем. Древесный уголь из твердой древесины (кусковой) горит жарче и быстрее, чем брикетированный, что делает такой уголь лучшим выбором при условии его наличия. Сверьтесь с упаковкой от древесного угля, чтобы лучше узнать, можно ли непосредственно поджигать ваш уголь, или же он требует использования зажигательной жидкости. Дайте пламени равномерно распространиться. Угли будут готовы, когда они посереют и начнут излучать оранжевый свет. Вы сможете ощущать тепло, просто находясь рядом с грилем. Древесный уголь, продуваемый воздухом, может нагреваться до исключительно высоких температур (до 1100 градусов Цельсия ) Будьте осторожны — из печи могут образовываться восходящие вспышки. Если вы не смогли добиться достаточно высокой температуры, поэкспериментируйте с перемещением крышки при продувании воздуха сквозь вентиляционное отверстие. Из-за низких температур, которые достигаются по этому методу, расплавленное стекло будет более густым и тяжелым в работе, чем стекло из печи. Формуйте его с помощью трубы, формы или других инструментов, которые обычно используются.

english_section_name: Using a Charcoal Barbecue


summary: Узнайте ее номер. Выберите правильное время, чтобы послать ей первое сообщение. Представьтесь заново. Начните с легкой беседы. Завершите общение вовремя. Подготовьте следующее общение. В следующий раз начните с комплимента (не обязательно).

document: Это самый сложный шаг, но и самый необходимый! Если девушка даст вам свой номер сама, вы можете принять это за приглашение послать ей сообщение. Вот несколько советов, как можно этого добиться:  Не стоит узнавать ее номер «странным» способом. Вы же не хотите, чтобы она подумала, что вы за ней следите? К примеру, не стоит искать ее номер в интернете или спрашивать у ее друзей. Номер ее телефона является ее личной информацией, и она должна сама решать, кому его давать. Придумайте повод, чтобы узнать ее номер. Не беспокойтесь, она, скорей всего, поймет, зачем вам ее номер, и даст его вам. Если вы встретились с группой, вы можете попросить ее номер, чтобы лучше координировать ваши планы. Если вы учитесь в одной школе, вы можете попросить ее номер, чтобы обмениваться информацией по домашним заданиям. Обменяйтесь номерами. Дайте ей сначала свой номер, а потом попросите ее. Если вы у вас нет хорошего повода попросить ее номер, просто будьте с ней откровенны. Будьте спокойны и спросите у нее «Можно узнать твой номер телефона?» или «Можно написать тебе сообщение как-нибудь?». Если вы до этого приятно провели вместе время, этот метод должен сработать. Если вы пошлете ей сообщение слишком быстро, вы создадите впечатление отчаяния, а если вы будете долго ждать, она подумает, что вы не достаточно заинтересованы. Когда же правильный момент послать сообщение? Нет способа узнать точно, но стоит иметь несколько вещей в виду:  Подождите хотя бы один день. Если вы узнали ее номер днем, не стоит посылать ей сообщение в тот же вечер, так как вы можете ее отпугнуть. Проявите терпение, как бы сложно это не было. Выберите время, когда она сможет вам ответить. Не посылайте ей первое сообщение в момент, когда она может быть на работе или в школе, так как она будет сосредоточенна на других вещах. Вместо этого напишите ей около 7-8 вечера или в выходные. На выходных не стоит посылать сообщение вечером, когда она, скорей всего, проводит время с друзьями. Не стоит считать, что она сразу вспомнит, кто вы.  Если вы уже хорошо знакомы, вам хватит просто напомнить свое имя «Маш привет, это Петя, как у тебя дела? :)» Если вы только с ней познакомились, вам стоит напомнить о себе «Маш привет, это Петя. Я отлично провел время с тобой в четверг». Сообщения отличный способ вести легкий разговор, и вам стоит этим воспользоваться. Не старайтесь сразу писать умные и интересные вещи. Вам хватит вести легкую беседу, чтобы узнать больше о ней.  Спросите ее, как прошел ее день, и вы можете начать целую дискуссию. Напомните что-то, о чем вы разговаривали в прошлую вашу встречу. Это может быть какая-то шутка, общие интересы или просто продолжение ваш предыдущий разговор. Спросите про ее интересы. Большинство людей чувствует себя уютно, разговаривая про себя, поэтому не бойтесь спросить ее, что ей нравится. Вы можете узнать, к примеру, чем она занимается в свое свободное время и есть ли у нее хобби. Если вы уже знаете, чем она интересуется, попросите ее рассказать больше об этом. Вы можете, скажем, спросить у нее «Ты мне сказала, что тебе нравится заниматься верховой ездой. Я ничего про это не знаю, расскажешь мне про верховую езду?» Окончание общения до того, как вы не будете знать, о чем продолжить разговаривать, оставит ей хорошее впечатление о вас. Как только вы почувствуете, что ваша беседа близится к тупику, красивым способом закончите ее. Напишите ей, что вам было очень приятно общаться с ней. Прощаясь, постарайтесь закончить ваше общение на позитивное волне. Напишите ей что-то вроде «Отлично пообщались. Надеюсь повторить скоро». Оставьте ей впечатление, что вы снова напишите. Дайте ей понять, что в следующий раз, вы желаете узнать больше об ее интересах. Вы можете ей написать, к примеру, «Может, спишемся завтра?». Если ваше первое общение прошло удачно, найдите смелость начать второй ваш разговор с комплимента. Таким образом, вы сделаете ей приятно и покажете, что заинтересованы в ней. Вы можете начать «Привет солнце». Коротко и прямо. Если же вы хотите что-то более красивое, можете написать ей «Как проходит день прелестной девушки?».

english_section_name: Texting Her

summary: Узнайте ее номер. Выберите правильное время. Расслабьтесь. Потренируйтесь правильному этикету. Заведите легкий разговор. Знайте, когда закончить разговор. Подождите пару дней, перед тем, как звонить ей снова.

document: Это самый сложный шаг, но и самый необходимый! Если девушка даст вам свой номер сама, вы можете принять это за приглашение позвонить ей. Вот несколько советов, как можно этого добиться:  Не стоит узнавать ее номер «странным» способом. Вы же не хотите, чтобы она подумала, что вы за ней следите? К примеру, не стоит искать ее номер в интернете или спрашивать у ее друзей. Номер ее телефона является ее личной информацией, и она должна сама решать, кому его давать. Придумайте повод, чтобы узнать ее номер. Не беспокойтесь, она, скорей всего, поймет, зачем вам ее номер, и даст его вам. Если вы встретились с группой, вы можете попросить ее номер, чтобы лучше координировать ваши планы. Если вы учитесь в одной школе, вы можете попросить ее номер, чтобы обмениваться информацией по домашним заданиям. Обменяйтесь номерами. Дайте ей сначала свой номер, а потом попросите ее. Если вы у вас нет хорошего повода попросить ее номер, просто будьте с ней откровенны. Будьте спокойны и спросите у нее «Можно узнать твой номер телефона?» или «Можно позвонить тебе как-нибудь?». Если вы до этого приятно провели вместе время, этот метод должен сработать. Звонок в подходящий момент может повлиять на последующую вашу судьбу. Выбрав правильное время, вы сможете быть уверенным в себе и заинтересованным. У вас также больше шансов застать ее в подходящий для разговора момент.  Подождите пару дней. Если вы позвоните раньше, вы создадите впечатление отчаянного человека. Наоборот, если вы позвоните позже, вы можете показаться ей не заинтересованным. Дайте ей пару дней ожидания вашего звонка, чтобы заинтересовать ее сильнее. Позвоните вечером. Если вы ей позвоните посреди рабочего дня, весь разговор может получиться неловким, так как она, скорей всего, будет спешить вернуться к работе, и вам будет сложно понять, заинтересована она вами или нет. Вместо этого позвоните ей около 7-8 вечера. Она, скорей всего, уже вернулась с работы и успела поесть, поэтому она сможет спокойно пообщаться. Перед тем как набирать ее номер, сделайте пару глубоких вдохов, чтобы успокоить себя. Не стоит жевать слова из-за того, что вы нервничаете. Постарайтесь разговаривать спокойно и весело. Уединитесь. Если вы очень нервничаете, позвоните ей с безлюдного места. Вы будете ощущать себя уверенней, если вокруг вас не будет людей, которые могут подслушать ваш разговор. То, как вы будете вести себя по телефону, создаст первое впечатление о ваших манерах и о том, как сильно вы нервничаете.  Если ответит кто-то другой вместо девушки, просто скажите «Будьте добры (имя девушки)». Тот, кто ответил, может спросить, кто ее просит. Представьтесь и укажите, откуда вы знакомы «Это Петя из ее английского класса». Если она не может подойти к телефону, спокойно спросите, можете ли вы оставить свой телефон, чтобы она перезвонила вам, как сможет. Если ответит она скажите «Привет Маш! Это Петя. Помнишь, ты мне дала свой номер телефона в четверг?». Может, вам и кажется странно, заново себя представлять, но будет проще, если она знает, с кем разговаривает. Спросите у нее, как прошел ее день, работа, школа. Спросите ее про ее интересы или просто поговорите о чем-то простом. Не стоит стараться начать умные разговоры, так как ваша основная цель узнать ее получше.  Старайтесь держать разговор на ней. Большинство людей чувствует себя увереннее, разговаривая про себя, так как они знают, что сказать. Спросите ее про ее интересы, про ее день, об ее мнении насчет какого-то случая. Дайте ей почувствовать себя комфортно, спросив ее о чем-то, что вы точно знаете, что ей нравится. Спросите ее, как прошел ее день, так как она может хотеть рассказать кому-то случай из ее дня. Напомните что-то, о чем вы разговаривали в прошлую вашу встречу. Это может быть какая-то шутка, общие интересы или просто продолжение вашего предыдущего разговора. Сравните ваш разговор с приготовлением поп-корна в микроволновке. Если вы не слышите ничего в течении трех секунд, он готов. Окончание разговора, пока у вас еще есть о чем поговорить, поможет вам избежать неловких пауз, и она будет хотеть снова с вами пообщаться. Завершите разговор комплиментом. Сказав ей «Было приятно с тобой пообщаться. Надеюсь скоро повторить», вы дадите ей понять, что вы прощаетесь с ней не потому, что она сказала что-то не то. Неважно, как сильно вы хотите снова с ней поговорить, подождите немного. Если вы будете звонить ей каждый день, вы можете надавить на нее и испугать ее, так как такого вида общение происходит между людьми в серьезных отношениях. Звоните ей пару раз в неделю. Может, она начнет звонить и вам.

english_section_name: Calling Her