summary: Хорошо уясните себе звуки. Составьте всю фразу. Делайте это непринуждённо.

document: В разных регионах Германии "Ich" ("I") произносится по-разному и обычно невозможно описатъ это произношение на английском правильно. Это [ɪç] в МФА (Международном фонетическим алфавите), фонема, которой нет в английском.  Тем не менее раньше эта фонема была в английском. Придайте рту форму для произнесения английского слова "human". Тот первый звук, когда воздух выходит для "h", а ваш рот уже готов произнести "u" - больше всего напоминает [ç]. Теперь поставь "ih" вперёд, чтобы получилось правильное произношение "Ich". Многие онлайн-страницы пишут "иш" или "эш". Хоть это и близко по звучанию, но не идеально. Думайте о "ш", но приподнесите середину языка к нёбу, растяните его и издайте звук "ш". В начале вам это может показаться смешным. Сейчас, когда у вас уже есть "Ich", вы можете поработать над целой фразой: Ich liebe dich.  "Liebe" немного проще. Во втором слоге "бу" немного слышна "р". Представьте себе звук в английском слове "burn". "Liebe" должно звучать как нечто среднее между  lee-buh и lee-bur. В "Dich" присутствует тот же звук, как в "Ich." Просто поставьте "d" вперёд него, и всё готово! Тренируйтесь снова и снова, пока у Вас не получится выговаривать это [ç] и слегка намекать на "р". Ich liebe dich, Ich liebe dich. Понимаете? Не пытайтесь использовать "du" вместо "dich". "Du" действительно означает "ты", но только в именительном падеже. Немцы используют падежи (так же, как и англичане раньше), и в данном случае "ты" должно быть в родительном падеже.

english_section_name: In German

summary: Овладейте основами. Практика. Проявите фантазию.

document: Как и в любом языке, во французском есть масса способов сказать кому-то, что вы их любите. Начните с малого и постепенно продвигайтесь вперёд. Может быть, сперва вы будете нервничать, так что начните с простого:   "Я люблю тебя" это "Je t'aime.". Звучит, как "жу-тем". Это самый простой способ сказать кому-то, что он вам нравится. "Я тебя обожаю" это "Je t'adore". Звучит как "жу-ту-адоор" ("р" очень мягкая и должна всего лишь намечаться) "Я тебя хочу" это "Je te désire.". Звучит как "жу-ту-ду-зай-у". Практика. Практика. Как и во всём, практика намного облегчит произношение этих слов. Звуки во французском отличаются от звуков в английском; тренируйте акцент вместе со словами. Почти каждый сайт для переводов имеет аудио-версию. Послушайте, как носитель языка выговаривает слова, и имитируйте эти же звуки. В интернете так же есть большое количество видео, в которых показаны точные движения рта и языка для воспроизведения звука. Если вы разобрались с "Je t'aime", продвигайтесь в выражении своих чувств всё дальше и дальше. Есть и другие более поэтичные и выразительные способы, чтобы показать свои чувства.  Добавьте слова нежности. Например, Вы ведь можете сказать: "Я люблю тебя, малышка" или "Я люблю тебя, дорогая"; то же самое возможно и на французском. "Mon amour," "ma/mon chéri(e)," and "mon bébé" украсят ваши фразы. Они переводятся, как "моя любовь", "моя дорогая" и "моя малышка" в указанном порядке. "Ma chérie" употребляется относительно женщины, "mon chéri" - мужчины. Притяжательные местоимения "mon" и "ma" (мой) должны быть согласованы с родом слова, обозначающим нежность - не с вашим родом и не обязательно с родом человека, к которому вы обращаетесь. Как правило, выражения нежности мужского рода могут быть использованы, как по отношению мужчин, так и женщин, в то время, как выражения нежности женского рода используются только для женщин.

english_section_name: In French

summary: Овладейте тонкими нюансами. Выберите фразу и уясните себе произношение. Скажите это!

document: В итальянском есть главным образом две фразы, чтобы сказать кому-то, что вы его любите: "Ti amo" и "Ti voglio bene". Их различия постепенно трансформируются по ходу того, как язык меняется и развивается.  "Ti amo" подразумевает сексуальные отношения. Присутствует элемент вожделения. "Ti voglio bene" гораздо менее сексуально. Это больше "ты мне не безразличен". Как человек, как кто-то, ради кого можно было бы пожертвовать своей жизнью. Это одновременно менее серьёзно, т.к. не так страстно, но и более серьёзно, т.к. присутствует чувство преданности. Когда вы решили, какая из этих фраз вам больше всего подходит, начните практиковать, как её выговаривать. "Ti amo" немного легче , чем "Ti voglio bene," но обе они несложные.   "Ti amo" довольно просто: ти-а-мо. Вот и всё! "Ti voglio bene" звучит, как ти Во-ли-о-Бэй-нэ.  Подумайте о гласной в слове "bay" без "y". Вы знаете всё на зубок, вы тренировались и наконец вы готовы! Когда правильный момент настанет, дерзайте! Ваш нелёгкий труд обязательно себя оправдает. Можно ещё добавить "cara mia". Это "моя дорогая". Только представьте себе: cara mia, ti voglio bene. Так и слышишь, как от этого начинают биться сердца!

english_section_name: In Italian


summary: Дайте редису время, чтобы он созрел. Проверяйте размеры корнеплодов. Вытаскивайте редиску прямо из земли. Отрежьте и сохраните ботву. Редиску нужно помыть.

document: Многие сорта созревают быстро, буквально через три недели корнеплоды можно собирать и употреблять в пищу.  Учтите, что редис нужно собирать сразу же, как только он созреет.  Весенние сорта редиса созревают довольно-таки быстро, но так же быстро портятся, если их оставить в земле на несколько дней дольше, чем необходимо. Зимние сорта редиса требуют больше времени для созревания, но лучше сохраняются в земле. Зимние сорта редиса могут сохраняться даже в течение осени.  А некоторые сорта могут даже спокойно пережить зиму, если их предварительно укрыть слоем соломенной мульчи.  Каждому сорту требуется определенное время для созревания. В целом, весенние сорта созревают за 20-30 дней, а зимние сорта за 50-60 дней.   Если редиску вовремя не убрать, то она становится дряблой и горькой на вкус. У зрелого редиса корнеплоды будут примерно 2,5 см в диаметре. Для того чтобы проверить размер редиски, отгребите рукой немного почвы под листьями растения, чтобы увидеть верхушку корнеплода.  Вы можете сделать это пальцами или с небольшим совком. Редиска диаметром в 2,5 см должна быть собрана. Если редиска еще маленькая, то присыпьте ее обратно землей, чтобы она продолжала расти. Так как весенние сорта зреют быстро, то вы должны проверять их корнеплоды как можно чаще. Если вы планируете собрать редис осенью, то сделайте это до того, как замерзнет земля.  Если вы хотите попробовать оставить редис на зиму, то прикройте его толстым слоем  соломы и собирайте его в конце зимы или ранней весной. Выдергивать ее довольно легко. Для этого возьмите ее за ботву и потяните вверх. Возможно, вам придется слегка подергать редиску в разные стороны, чтобы она легче выдернулась из земли, но в большинстве случаев сбор редиски не требует больших усилий.  Важно то, чтобы вы собрали редиску, как только она созреет. Она сохранится дольше в вашем холодильнике, чем в земле. Если вы правильно прореживали свой редис, то выдергивая один корнеплод, вы не потревожите соседние корнеплоды на грядке, которые еще, возможно, не дозрели для сбора. Отрежьте от ботву от корнеплода с помощью кухонных  ножниц или острого ножа.  Если хотите, то ботву можно сохранить для некоторых блюд.  Для этого промойте ботву в холодной воде, счищая с нее пальцами грязь. Промокните ее насухо бумажными полотенцами. Положите ботву в герметичный пластиковый пакет.  Вы можете хранить ее в холодильнике в течение трех дней. Ботву редиски можно добавлять в салаты или в другие блюда, в которые кладут листья  овощей. Ну а если вам ботва не нужна, то выбросите ее. Храните ее в холодильнике. После того, как вы обрежете ботву, то помойте редиску под краном.  Положите ее в герметичный пластиковый пакт и храните в холодильнике в течение двух недель.  Грязь с корнеплодов можно счищать пальцами или щеткой. Тщательно высушите редиску бумажными полотенцами, прежде чем убрать ее для хранения. Положите редиску в ящик для овощей в холодильнике. Так как в нем будет поддерживаться идеальная температура и влажность, то редиска сохранится дольше.

english_section_name: Harvesting Radishes

summary: Выберите корнеплоды, которые вы оставите на семена. Та редиска, которую вы определили на семена, должна остаться в земле. Соберите стручки. Вы можете употреблять стручки в пищу, если хотите. Высушите стручки, если вы собираетесь сажать семена. Вскройте стручки. Как хранить семена.

document: Но учтите, что такие корнеплоды несъедобные.  Выберите несколько редисок на грядке, которые пойдут на семена. Конечно, вы можете использовать для этого любую редиску, случайно оставленную в земле.   Вам будет удобнее заранее определить для этой цели несколько растений, но это не должно означать, что вы должны собрать семена только с них. Продолжайте ухаживать за растениями, но не трогайте их.  Должно пройти еще пара недель, прежде чем у редиски появятся стручки с семенами. У редиски должно появиться пара стеблей без листьев. Как только они достаточно вырастут в длину и окрепнут, они начнут цвести. Цветы быстро превратятся в стручки. С помощью острых ножниц отрежьте стручки от растений, когда они полностью отцветут. Если вам нужны семена только для будущего посева, то подождите, пока стручки не начнут желтеть и высыхать. Так вы сможете легче отделить их от растения. Они, например, прекрасно подойдут для салата, или вы можете кушать их в сыром виде. Семена редиса можно также проращивать.  Для этого вскройте стручки, пока они не высохли. Соберите семена и прорастите их так же, как если бы вы проращивали бобы. Повесьте стручки в сухом месте и дайте им высохнуть, пока они не станут светло-коричневого цвета. Если вы позволили стручкам высохнуть прямо на растении, то вы можете пропустить этот шаг и перейти к следующему. К этому времени стручки будут достаточно хрупкими, и вы сможете легко вскрыть их.  Надрежьте стручок ногтем своего большого пальца  и аккуратно извлеките  семена.  Делайте это над чистыми бумажными полотенцами, чтобы на них падали семена, когда вы будете открывать стручки. Если семена высохли хорошо, то они должны быть коричневого цвета. Но если они еще  светло-коричневого цвета, то их нужно досушить.  Положите их на бумажные полотенца в теплом, солнечном месте. Через день они полностью высохнут. Или вы можете оставить семена в стручках, которые вы вскроете прямо перед посадкой.  Стручкам понадобится больше места для хранения, однако семена в них будут лучше защищены. Семена должны полностью высохнуть, прежде чем хранить их. Положите их в небольшой конверт или в банку с герметичной крышкой.  Лучше всего хранить семена в небольшом бумажном конверте. Он должен быть такого размера, чтобы в нем поместились все семена, и еще осталось немного места в запасе.  Запечатайте конверт, чтобы семена не высыпались. Подпишите конверт или банку и укажите дату сбора семян.

english_section_name: Harvesting Radish Seeds


summary: Измените свой макияж, чтобы он подходил вам по возрасту. Научитесь подчеркивать очертания вашего лица. Используйте антивозрастное средство для снятия макияжа. Используйте также ночной крем.

document: Наша кожа постоянно меняется. Представьте, что вы используете тот же макияж, который еще в школьные годы скрывал ваши прыщи! И даже если вы многого не замечали, ваша кожа меняется с 25 до 30, с 30 до 35, и с 35 до 40. Самое время изменить свой макияж – нанесите на лицо совсем тонкое покрытие, чтобы лицо светилось. Ваша природная красота должна быть в центре внимания.  Держитесь подальше от жидкой подводки для глаз, она больше подходит более упругой коже. Используйте карандаш для глаз, чтобы сделать себе smokey eyes для вечернего выхода. На протяжении дня немного туши и подводки более чем достаточно. Не наносите слишком много макияжа! Когда вам 20 лет, существует множество поводов для такого макияжа, но это не подходит уже к 40. Сделайте макияж проще. Сейчас ваша кожа красива. Вам этого не нужно! Добавьте немного тусклого цвета в углы челюсти и на лоб, убирая свет со скул. Для того чтобы выглядеть проснувшейся, надо убрать все пятна на лице – это занимает время – преподносить свои лучшие черты. Добавьте хайлайтер в Т-зону вашего лица – центр лба, нос и подборок. Эти места ближе всего к свету, поэтому они должны быть самыми яркими. Используйте кисочку для макияжа, нанесите на нее немного консилера или пудры и нанесите это на хайлайтер. Самая простая вещь, которую вы можете для себя сделать – это каждое утро и вечер умываться со специальным антивозрастным средством для снятия макияжа. Макияж не должен оставаться на вашем лице, использование средства для снятия макияжа заставит вашу кожу дышать. Это также полезно для пор, так как они сужаются и кожа светится. Разработайте схему красоты, которой вы будете придерживаться и которая, по вашему мнению, будет работать. Эта схема должна включать в себя средство для снятия макияжа, легкий макияж и антивозрастные крем и лосьоны. Поэкспериментируйте с разными продуктами, чтобы понять, какие больше всего вам подходят. Возьмите выгоду из этих 8 или больше часов, которые вы спите, и заставьте свою кожу работать – чинить себя. Ночные кремы проникают в ваши поры, работая, как коллаген, замедляя процесс появления морщин и старения кожи. Хотите большего? Вы так же можете использовать дневной крем. Конечно же, уколы ботокса намного эффективнее в долгосрочной перспективе.

english_section_name: Taking Care of Your Face

summary: Покрасьте волосы в тот цвет, который вам подходит. Если вы хотите – отрастите волосы. Отбелите зубы. Уделите внимание ногтям.

document: Седина определенно не подойдет вам в вашем возрасте, хотя на некоторых она смотрится неплохо. Если вы не из таких людей, не стесняйтесь покрасить их. Выберите цвет, который буквально на пару тонов отличается от вашего натурального цвета. Если вы всерьез седеете – покрасьте брови – они так же могут менять цвет. Только потому что у вас больше не будет жевачки в волосах на уроке алгебры, не означает, что вы не можете иметь длинные волосы. Конечно, за ними немного сложнее ухаживать, но они потрясающе выглядят! Осветлите верхние уровни волос, и вы будете выглядеть более молодой и модной. Это, если вы хотите длинные волосы. Вы можете решить, что после многих лет с длинными волосами, с вас достаточно. Однако, длинные волосы могут быть индикатором возраста, чем лучше вы будете о них заботиться, тем лучше вы будете выглядеть. С возрастом приходит опыт…опыт курения, потребления кофе, а зубы становятся желтыми или серыми. Возьмите инициативу в свои руки и отбелите зубы, самостоятельно или у дантиста. Они не должны быть слепяще белыми, достаточно натурального цвета слоновой кости, как 10 лет назад. Существует множество приспособлений, которые помогут вам отбелить зубы в домашних условиях от нескольких дней до нескольких недель. Лучше всего делать это по 30 минут в день. И если этого не достаточно, существуют отбеливающие зубные пасты, которые вы можете комбинировать с приспособлениями. Когда наши гормоны с возрастом начинают меняться, ногти становятся более ломкими. Боритесь с этим, нанеся на ногти укрепляющий лак, или используя цветной укрепляющий лак. Комбинируйте их с соответствующей длиной. Ходите на маникюр и педикюр, чтобы расслабиться и ухаживать за собой одновременно. Прозрачный лак, французский маникюр, пастель или светлые цвета, нейтральные тона подойдут лучше всего. Все зависит от возраста, если вы хотите оставаться утонченной и профессиональной.

english_section_name: Taking Care of Your Hair, Teeth, and Nails

summary: Пейте много воды, зеленого чая и по случаю бокал красного вина. Придерживайтесь здоровой диеты. Держите мышцы в тонусе. Избавьтесь от нежелательных волос. Держитесь подальше от солнца. Одевайтесь в то, что вам подходит.

document: Надеемся, что пить воду – это не так сложно – 8 чашек в день будут поддерживать ваше тело увлажненным, кожу –упругой и ваши волосы и ногти здоровыми. Но зеленый чай (много чая) и бокал вина по случаю тоже неплохо. Они полны антиоксидантов и будут поддерживать ваш внутренний баланс на 100%.. Чувствуй, те себя свободно и пейте столько чая, сколько хотите. Если не можете много – чашка сутра – отличное начало. Когда дело касается вина – придерживайтесь 1 бокала в день. Немного больше этой нормы и все выведение холестерина и полезные антиоксиданты остаются в стороне. Это хороший совет для всех – когда вы хорошо себя чувствуете внутри –вы отлично выглядите снаружи. Концентрируйтесь есть больше фруктов и овощей, зерновые и постное мясо. Держитесь подальше от обработанной вредной еды – все, что можно достать из пакета, натуральное – самое лучшее. Ваше тело хочет свежей натуральной еды, чтобы выглядеть свежо и естественно!  Если вы боретесь с лишним весом и никогда не находили диету, которая работает, прочитайте статью от вики «Как выбрать диету, которая вам подходит» для обширного рассмотрения для вас две дюжины самых популярных диет. Чем старше вы становитесь, тем медленнее становится ваш метаболизм, и вы должны быть более внимательны к тому, что вы едите. Не надо себя ограничивать, но все должно быть рассчитано на порции. Кардио хорошо подходит для тела и разума, но даже самым худым из нас нужно беречь фигуру. Когда вам 40, вы хотите держать в форме руки, мышцы живота и ягодицы. Звучит не очень, но вы все это можете делать дома, по несколько минут, или даже смотря сериал.  Цель – занятие упражнениями по тридцать минут в день, которые комбинируют в себе кардио и физическую нагрузку. Долгие поиски показали, что комбинация обоих типов лучшее для сброса веса.  В вашем возрасте ваш роговой слой коже истончается. Это ведет к морщинам и целлюлиту и к другим неприятностям. Однако, надо понять, что упражнения помогут вам этого избежать. В большинстве случает, исследования показали, что тот, у того, кто занимается, кожа лучше чем у того, кто ведет сидячий образ жизни. Обычно с возрастом на нежелательных местах начинают расти нежелательные волосы. Однажды вы посмотрите на себя в зеркало под неправильным углом и увидите этого нарушителя, который растет здесь уже два месяца. Предотвратить это вполне возможно, ходите на регулярные депиляции или LHE, Технология Света и Тепла, которая избавит вас от всех нежелательных волос. Она становится все дешевле и дешевле, особенно для таких небольших зон, как подбородок или верхняя губа. Если у вас есть время и пара щепоток сахара, почему бы не сделать себе домашнюю депиляцию? Это дешево и занимает всего минуту. Что интересно, депиляция сахаром сделает вашу кожу гладкой, как у ребенка. Так как мы уже немного в возрасте, мы не можем, как подростки, загорать на солнце столько, сколько мы захотим, во избежание появления темных пятен, а иногда даже меланом или рака. Так, если вы не можете изменить свои не-очень-мудрые подростковые годы, вы можете начать избегать солнца уже сейчас. И хорошие новости: бледность снова в моде! Наносите на тело SPF 15 лосьон регулярно, как только выходите на солнце, таким образом, вы сможете его избежать. Он так же увлажнит вашу кожу, сохранит ее мягкой и упругой. Только то, что вам 40 не значит, что вы должны скрывать и прятать свое тело. Однако, вы не только должны выглядеть взрослой, но так же сексуальной, красивой и модной.  Придерживайтесь формы своего тела. Что вы хотите показать, а что спрятать? Поиграйте с тем, чем вы гордитесь. Наполните свой гардероб классикой, тем, что вы сможете одевать на разные мероприятия и выходы. Люди должны говорит «Ого, какая красивая 30-летняя женщина, смотри».

english_section_name: Taking Care of Your Body


summary: Правильно питайтесь. Делайте упражнения. Устраните стресс. Тренируйтесь.

document: Отсутствие сексуальной выносливости, как у мужчин, так и у женщин, может быть симптомом других проблем со здоровьем или рационом питания. Чтобы иметь замечательную сексуальную жизнь, нужно есть здоровую пищу и поддерживать нормальный вес. Избегайте продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина, так как они могут засорить ваши артерии и снизить кровоток. Хороший кровоток жизненно важен для сексуальной жизни. Хороший секс может быть тяжелой, трудной работой! Как любая другая физическая работа, вашу силу в постели можно увеличить, если вы будете в хорошей физической форме. Старайтесь уделять аэробным упражнениям 30 минут по крайней мере 5 дней в неделю, а также дважды в неделю занимайтесь силовыми тренировками. Регулярные занятия спортом, особенно аэробные упражнения, помогут вам сохранить здоровье, улучшить кровоток и дадут вам энергию для хорошего секса. Кроме того, упражнения сделают вашу фигуру стройной и подтянутой, что придаст вам уверенности в себе. Стресс мешает сосредоточиться, мешает возбуждению и мешает ощущать себя счастливым во время занятий сексом, а также может помешать кровотоку, который необходим для качественного секса. Чтобы улучшить выносливость в сексе и чувство удовлетворения, и мужчинам и женщинам следует уменьшить стресс в своей жизни или по крайней мере научиться оставлять его за пределами спальни. Так же как и с любым другим делом, нужно тренироваться, чтобы достичь совершенства. Как можно чаще занимайтесь со своей партнершей сексом, используя методики, описанные выше и вскоре вы естественным способом сможете лучше управлять достижением оргазма.  Мастурбация- хороший способ научиться управлять достижением оргазма. Попробуйте почти довести себя до оргазма, но остановиться в самый последний момент. Сделайте так несколько раз, прежде чем вы кончите. Это поможет вам научиться распознавать, когда вы уже подходите к финалу и контролировать себя. Вам не нужно делать так каждый раз, когда вы мастурбируете, но время от времени не давать себе кончить сразу же и посмотреть как долго вы сможете продержаться не только интересно, но и полезно.  В то же время слишком частая мастурбация с применением этой техники может сделать так, что ваше тело будет приучено отвечать только на определенную стимуляцию, что может вызывать проблемы, когда вы будете хотеть достичь оргазма во время занятий сексом. Не забывайте менять технику мастурбации: мастурбируйте другой рукой, используйте смазку, попробуйте использовать игрушки для секса, а также поэкспериментируйте с разными видами зрительной и умственной стимуляции.

english_section_name: In Your Life

summary: Не волнуйтесь. Подумайте о чем-то другом.

document: Одной из основных причин раннего семяизвержения у мужчин является нервозность и волнение по поводу качества секса.  Лучшее, что вы можете сделать- это расслабиться и сконцентрироваться на получении удовольствия с партнершей. Помните, что ценность секса не только в получении удовольствия, но также в близости с партнершей и хороший секс получается, когда достигается эта близость и дело не только в вашей сексуальной выносливости и умении, а больше во флюидах, которые должны образоваться между вами и партнершей. Если вы чувствуете волнение или понимаете, что проблема “в вашей голове”, сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на своей партнерше. Классический прием, который используют мужчины и некоторые женщины для того, что оттянуть приближение оргазма- сконцентрировать свои мысли на какой-то обыденной теме во время секса. Уберите мысли о получении наслаждения и попытайтесь решать какие-то простые математические задачи до тех пор пока вы не будете готовы получить оргазм.  Не думайте о чем-то, что вас волнует ли раздражает. Это может закончиться тем, что у вас пропадет эрекция во время секса в то время как вашей целью является оттянуть наступление оргазма. Вместо этого постарайтесь думать о чем-то абстрактном, например, представляйте геометрические фигуры или вспоминайте слова вашей любимой песни. Не старайтесь повысить свою сексуальную силу за счет снижения контакта с партнершей. Долгий секс может быть скучным для вас обоих, если все время вы будете блуждать мыслями где-то в облаках. Применяйте эту технику избирательно и вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы наладить контакт с партнершей.

english_section_name: In Your Head

summary: Не торопитесь. Вносите перемены. Делайте перерывы. Сосредоточьтесь на прелюдии. Используйте более плотные средства защиты. Попробуйте крем, снижающий чувствительность.

document: Секс не должен быть быстрым и бешеным. Двигайтесь медленно и позвольте возбуждению нарасти постепенно. Вместо того, чтобы быть напористым, дразните свою партнершу, выходя из нее и изменяя угол, скорость и глубину проникновения. Когда вы оба готовы, можете вместе убыстрить темп для оглушительного финала. Одна из вариаций этой техники называется “7 и 9”: удерживайте себя и свою партнершу от преждевременного оргазма, чередуя 7 быстрых толчков и 9 медленных. Одним из лучших способов поддержания энергии и избежания преждевременной эякуляции является частая перемена позиций и скорости. Когда вы чувствуете приближение оргазма, поменяйте позу или переключитесь на оральные ласки. Помимо того, что это поможет вам продержаться дольше, это также улучшит и разнообразит ваши сексуальные отношения. Если вы чувствуете, что приближаетесь к оргазму или просто устали, просто остановитесь на несколько минут. Вы можете воспользоваться этим временем, чтобы получить удовольствие от ласк, можете использовать нецензурные слова и стимулировать партнершу руками или ртом. Когда вы почувствуете, что готовы начать снова, войдите в партнершу и продолжите половой акт. Непосредственно проникновение в партнершу не является смыслом секса. Вы можете подарить своей партнерше большее наслаждение с помощью долгих ласк. Поцелуи, прикосновения, нежные разговоры, использование секс-игрушек помогут сделать секс незабываемым. Доставляйте партнерше наслаждение руками и языком, чтобы она была возбуждена больше, чем вы и может быть даже достигла оргазма один или много раз до того, как вы войдете в нее. Если вы правильно воспользуетесь несколькими или всеми техниками доставления сексуального наслаждения из вашего арсенала, несколько минут непосредственного секса будет, возможно, достаточно для вашей партнерши для получения удовлетворения. Хотя многие говорят, что нет особой разницы между разными видами презервативов, многие мужчины и женщины убеждены, что более толстые презервативы снижают чувствительность и помогают таким образом оттянуть оргазм. Было доказано что использование лубриканта вместе с презервативом тоже помогает оттянуть наступление оргазма у мужчин. Многие магазины интим-товаров продают крема, которые можно наносить на половой член для снижения чувствительности во время полового акта, что позволяет мужчинам оттянуть приближение оргазма. Конечно, сделать паузу для того, чтобы намазать крем- не самое приятное занятие во время секса, поэтому этот метод следует приберечь для отношений с партнершей, с которой вы чувствуете себя комфортно и спокойно. Постарайтесь найти крем, который впитывается в кожу, чтобы избежать воздействия на партнершу.

english_section_name: In the Bedroom


summary: Носите «вареные» или «моченые» джинсы. Наденьте брюки-«парашют». Найдите куртку "Members Only". Наденьте свитер с узором. Попробуйте стиль preppier (преппи).

document: Это был пик моды в 80-ых, как для девушек, так и для юношей. Вы можете купить готовые джинсы, с выбеленными участками ткани, рваные и дырявые, или сделайте  «варенку» сами, так будет дешевле.  Особым шиком будет найти облегающие джины в завышенной талией! Брюки-«парашют» были облегающими, блестящими, неудобными в носке брюками, сшитыми, как вы уже догадались, из парашютной ткани. Множество расцветок, украшенные чрезмерным количеством молний, такие штаны обязан был иметь каждый парень 80-х. К сожалению, в наше время такие штаны не в моде, так что вам придется потрудиться, чтобы найти себе такие. Поищите в специализированных магазинах или на  eBay. "Members Only" – это был самый популярный бренд курток, его носили исключительно на тусовки в 80-х. Подделки и имитации не допускались. Несмотря на то, что было много разных фасонов куртки "Members Only", самым распространенным был вариант из поликоттона с нейлоновой подкладкой, с резинкой на манжетах и талии. Бренд существует до сих пор, но чтобы найти куртку в стиле 80-х, придется постараться, поищите в интернете. Для одежды «на каждый день» молодые люди выбирали свитера с крупным геометрическим принтом или узором. Свитер должен быть достаточно объемным  и громоздким, желательно его сочетать с светло-голубыми джинсами с завышенной талией и ослепительно белыми кроссовками. Этот стиль одежды был популярен среди умных, утонченных учащихся колледжей в 80-ые в США. Здесь вы не найдете «варенок» и неоновых расцветок, зато здесь есть рубашки поло, строгие брюки и мокасины. Чтобы выглядеть как в 80-ые, поднимите воротничок рубашки и накиньте свитер пастельных тонов на плечи.

english_section_name: Designing 80s Fashion For Men


summary: Выберите для сэндвича свой любимый вид хлеба. Приправьте сэндвич, чтобы подчеркнуть его вкус. Разрежьте сэндвич, чтобы его было удобнее есть.

document: Можно использовать любой хлеб, поэтому возьмите тот, который больше всего нравится вам. Если вы придерживаетесь здорового питания, выберите хлеб из цельного зерна или нескольких злаков, чтобы получить больше питательных веществ и пищевых волокон. Можно использовать уже нарезанный хлеб или приобрести целую буханку и порезать ее самому. Возьмите два ломтика выбранного вами хлеба и положите их плашмя на тарелку, чтобы приготовить сэндвич.  Попробуйте использовать различные виды хлеба, например ржаной, тыквенный или хлеб с закваской, и проверьте, как они повлияют на общий вкус сэндвича. Если вы хотите приготовить большой сэндвич, разрежьте багет вдоль на две половины и используйте их в качестве верхнего и нижнего куска хлеба. Для более мелких сэндвичей вместо крупных ломтиков хлеба можно взять булочки. Если вы предпочитаете заворачивать начинку в хлеб, используйте лепешки. Слегка посолите сэндвич и добавьте немного перца для дополнительного вкуса. При желании можно использовать также другие имеющиеся у вас специи и травы, например базилик, душицу или кайенский перец. Добавьте крохотную щепотку специй, чтобы они не перебили вкус всех остальных ингредиентов. После того как вы полностью сложите сэндвич, надавите на верхний ломтик хлеба, чтобы сжать и удобнее разрезать его на части. Используйте при этом нож с зазубренным лезвием, чтобы сэндвич не распался. Можно разрезать его по диагонали или на прямоугольные куски, в зависимости от ваших предпочтений. Сэндвич готов, приятного аппетита!  При желании можно не разрезать сэндвич. Если вы хотите оставить часть сэндвича, чтобы доесть его позже, заверните его в фольгу или пластиковый пакет и положите в холодильник, чтобы он не пропал.

english_section_name: Making a Basic Sandwich

summary: Используйте ломтики мяса и сыра, чтобы приготовить классический сэндвич. Попробуйте приготовить вкусный BLT сэндвич. Приготовьте на завтрак сэндвич с беконом и яйцом. Приготовьте солоноватый и пряный сэндвич Рубена. Если вы хотите приготовить вкусное рыбное блюдо,  сделайте сэндвич с тунцом.

document: Многие простые сэндвичи легки в приготовлении, для них используют холодную мясную нарезку и сыр. Попробуйте положить на хлеб несколько кусочков различных мясных продуктов, например ветчины, индюшатины или ростбифа, чтобы определить, что лучше подходит вам. После этого выберите свой любимый сорт сыра и положите его поверх мяса. Нанесите на один ломтик хлеба майонез или горчицу и сложите сэндвич.  Попробуйте такие классические комбинации, как ветчина или индюшатина со швейцарским сыром, либо ростбиф с чеддером. Поджарьте сэндвич, если вы хотите расплавить сыр и разогреть мясо. Выложите мясо, сыр, тосты и овощи несколькими слоями, чтобы приготовить клубный сэндвич. Поджарьте на сковороде или в духовке 3–4 полоски бекона, чтобы он покрылся хрустящей корочкой, и положите их на бумажное полотенце, которое впитает лишний жир. Слегка обжарьте хлеб, чтобы он покрылся золотисто-коричневой хрустящей корочкой. Разместите на одном ломтике хлеба бекон, помидоры и салат-латук, а второй ломтик намажьте майонезом и положите поверх всего, чтобы получить BLT сэндвич.  Если вы хотите приготовить более полезный сэндвич, добавьте ломтики авокадо или используйте бекон из индейки. Попробуйте использовать различные виды бекона, например копченый на кленовых или ореховых дровах, чтобы разнообразить вкус BLT сэндвича. Сначала поджарьте тонкие ломтики бекона на сковороде или в духовке, чтобы он покрылся хрустящей корочкой. Чтобы яйца можно было положить на хлеб, поджарьте их или приготовьте яичницу-болтунью. Затем поджарьте тосты и выложите на один из них бекон и яйца. Разместите сверху сыр и смажьте все майонезом, и у вас получится вкусный завтрак.  Положите в яйца овощи, например помидоры, лук или перец, чтобы придать сэндвичу свежий вкус. Если вы хотите, чтобы сэндвич лучше подходил для завтрака, вместо хлеба можно использовать галетное печенье или булочки. Отрежьте два ломтика ржаного или тыквенного хлеба и намажьте их сливочным маслом. Положите один ломтик на сковороду смазанной стороной вниз, а сверху разместите ломтики солонины и швейцарского сыра. Поверх мяса положите квашеную капусту с пикантным соусом из майонеза и кетчупа и накройте все вторым ломтиком хлеба. Разогрейте сэндвич на слабом или среднем огне, затем переверните, когда нижний ломтик хлеба покроется хрустящей корочкой.  Придавите сэндвич второй сковородой, пока он жарится, чтобы он стал плоским и его удобнее было есть. Попробуйте готовить сэндвич Рубена с различными видами мяса, например с ростбифом или курятиной, если вы хотите поэкспериментировать со вкусом. Добавьте соленые огурцы, если хотите дополнить кислый и пряный вкус квашеной капусты. Откройте банку тунца и слейте из нее всю жидкость. Приправьте мясо тунца майонезом, солью и перцем, после чего разложите его на ломтике хлеба. Добавьте ломтики своего любимого сыра и овощей, а затем положите хлеб в сковороду и поджарьте на слабом или среднем огне. Переверните сэндвич на вторую сторону, когда подрумянится нижний ломтик хлеба, и завершите его жарку.  Добавьте к мясу тунца острый соус, если хотите, чтобы сэндвич получился острее. Порежьте лук и перец и смешайте их с мясом тунца, если хотите, чтобы сэндвич получился более хрустящим.

english_section_name: Making Meat Sandwiches

summary: В качестве простого блюда приготовьте сэндвич с вареньем и арахисовым маслом. Насладитесь сэндвичем с сыром, если вам нравятся классические сэндвичи. Приготовьте полезный и сытный овощной сэндвич по-калифорнийски. Приготовьте ароматный сэндвич с салатом из яиц. Приготовьте питу с хумусом, чтобы сделать сэндвич в средиземноморском стиле.

document: Возьмите подходящее арахисовое масло (более густое или жидкое, в зависимости от вашего вкуса) и намажьте его тонким слоем на ломтик хлеба. Второй ломтик хлеба намажьте нравящимся вам вареньем. Сложите сэндвич и подайте его на стол. При желании можно использовать варенье или джем с кусочками фруктов. Положите ломтик своего любимого сыра между двумя ломтиками хлеба. Намажьте наружную сторону хлеба сливочным маслом и поджарьте его на сковороде на слабом или среднем огне. Переверните сэндвич, как только хлеб поджарится до золотой корочки с одной стороны, и подождите, пока сыр полностью расплавится.  Подавайте сэндвич с сыром вместе с томатным супом и макайте его в суп. Приготовьте сэндвич в итальянском стиле с помидорами и моцареллой. Чтобы сэндвич был более полезным, добавьте в него овощи, например лук, перец и помидоры. Положите в сэндвич с сыром ломтики яблок, чтобы он получился более сладким и пикантным. Для начала намажьте один ломтик хлеба тонким слоем пюре из авокадо. Добавьте сверху различные овощи, например нарезанные ломтиками огурцы, салат-латук, помидоры, лук, натертую морковь, чтобы вкус получился насыщенным. Прежде чем подавать сэндвич, добавьте в него греческий йогурт или козий сыр для дополнительного вкуса.  Используйте консервированные овощи, чтобы сэндвич имел пикантный вкус и хрустел. Если вы хотите придать сэндвичу насыщенный грубоватый вкус, попробуйте положить на один ломтик хлеба козий сыр. Нарежьте сваренные вкрутую яйца мелкими кубиками и смешайте их с майонезом, лимонным соком, горчицей, зеленым луком и сельдереем. Приправьте получившийся салат солью, перцем и другими нравящимися вам специями, а затем поставьте в холодильник на 1 час. Намажьте охлажденный салат на ломтики хлеба, добавьте листья салата-латука и сложите сэндвич.  Если вы хотите получить блюдо с низким содержанием углеводов, заверните яичный салат в листья салата-латука. Добавьте в яичный салат кайенский перец и паприку, чтобы он получился более острым. Положите в миску перетертые морковь, редиску и красный лук и добавьте в качестве заправки петрушку, лимонный сок и оливковое масло. Возьмите лепешку для питы, намажьте ее изнутри хумусом и нанесите поверх него немного приготовленной овощной смеси. Добавьте нарезанные помидоры, ломтики авокадо и травы, после чего сверните лепешку.  Лепешки и другие ингредиенты для питы можно приобрести в магазине. Попробуйте различные виды хумуса, чтобы разнообразить вкус сэндвича.

english_section_name: Trying Vegetarian Sandwiches


summary: Теперь пришло время отказаться от рваных джинсов и футболок с  неподобающими надписями. Не носите слишком много украшений. Если родители не разрешают вам пользоваться косметикой, не делайте этого! Есть несколько способов уложить волосы. Принимайте ванну. Используйте дезодорант и духи.

document: Отдайте предпочтение таким цветам как розовый и светло-голубой. Выбирайте одежду нежных нейтральных цветов.  Если вам от 5 до 9 лет, не используйте косметику вообще, если вам 10 - 11 лет, вы можете воспользоваться блеском для губ с фруктовым ароматом, если вам 12 лет, вы можете использовать румяна, конечно если родители не будут против. Если вам 13 лет, то вы можете накрасить глаза тушью. Заплетите косички, вы будете выглядеть мило, и родители будут довольны. Родители / опекуны не должны вам постоянно напоминать о том, что нужно принять ванну. Но здесь важно помнить о мере. Вы можете накопить денег и купить себе дезодорант или духи.

english_section_name: Grooming

summary: Прежде чем поменять себя, вы должны признать факт, что ваши родители старше вас, а вы еще ребенок, и вам следует уважать старших, потому что вы никогда не научитесь хорошо себя вести, если не будет уважать старших.  Работайте над своим послушанием, когда родители просят вас что-то сделать, сразу выполняйте их просьбу, не задавая лишних вопросов. Признайте, что вы ребенок. Помогайте по дому, даже если вас не просят об этом. Не дерзите взрослым. Постарайтесь быть снисходительными. Будьте благодарными. Если у вас есть братья и сестры, относитесь к ним с любовью и уважением. Сделайте родителям что-то приятное. Следуйте правилам. Получайте хорошие оценки.

document: Даже если вы совсем не хотите этого делать, постарайтесь это сделать с радостью. Это не так плохо, как вы думаете. Вы должны согласиться с фактом, что вы ребенок, даже если вы очень умны, в любом случае взрослые знают больше, чем вы. Разумеется, они знают больше не потому что вы не достаточно умны, а потому что они прожили дольше, чем вы и у них больше жизненного опыта. Если вашей маме совсем не хочется мыть посуду, порадуйте ее, помыв посуду вместо нее. Не дерзите, не сквернословьте, не стоит делать вид, что вам скучно от нравоучений родителей. Родители тоже люди и могут ошибаться. Вместо того чтобы укорять их в чем-то, проявите зрелость и попытайтесь войти в их положение. Не обращайте внимания на качества, которые вам не нравятся, вместо этого сосредоточьтесь на том, что вам нравится в них. Поверьте, это нелегко быть родителем. Ваши родители тратят много сил, чтобы заботиться о вас должным образом. Цените их за то, что они делают для вас, и будьте им признательны за это. Относитесь к ним, так как вы хотели бы, чтобы они относились к вам. Следуйте этому золотому правило в обращении со всеми людьми. Если ваши братья и сестры младше вас, помогайте им. Когда они хотят поиграть с вами, играйте с ними (если вы свободны). Вы можете быть хорошим примером для них. Если ваш брат или сестра  старше вас, проявляйте к ним уважение, однако помните слушаться вы должны родителей. Они так много делают для вас. Ложитесь спать вовремя и просыпайтесь в  8 - 8.30 на выходных, и в 6 – 6.30. в будние дни. Ваши родители не смогут гордиться вами, если вы получаете плохие отметки. Стремитесь учиться лучше и радуйте родителей хорошими оценками.

english_section_name: Respect

summary: Следите за своими манерами. Не разговаривайте во время еды.

document: Не перебивайте старших. Говорите, пожалуйста и спасибо. Если у вас случилась отрыжка, не забудьте сказать, извините. Если кто-то просит передать соль / перец / сахар и т.д., сделайте это немедленно. Придержите дверь перед человеком, если его руки заняты сумками.

english_section_name: Manners


summary: Потратьте 25% времени, просматривая свои предыдущие работы. Отведите 25% времени на техники написания и способы их использования. Потратьте 25 процентов времени на пересмотр своих записей, а также их переписывание. Проведите оставшиеся 25 процентов, практикуясь в своем стиле письма.

document: Обращайте особое внимание на стиль их написания.   storywrite.com это сайт для людей из любой точки мира, которые хотят улучшить свое письмо. Не забудьте его посетить.

english_section_name: English Language

summary: Тратьте 25 процентов времени на просмотр книг и составление кратких заметок. Отведите 50 процентов времени на перечитывание конспектов, сделанных на занятиях – вопросы по этому материалу, скорее всего, будут на экзамене, поэтому постарайтесь перечитать их всех. Выделите оставшиеся 25 процентов времени на поиск материала в интернете.

document: Но при этом ни в коем случае нельзя отвлекаться на Facebook или любую другую социальную сеть в интернете. [MyMaths].co.uk - это хороший сайт, содержащий онлайн-уроки, домашние задания и практические тесты для проверки своих знаний. Материал охватывает учебный план школьников 11-16-летнего возраста.

english_section_name: Maths

summary: Создайте список всех предметов, к которым вы сейчас готовитесь. Выстройте все предметы, начиная из наиболее важных. Сколько часов в день вы собирается заниматься? Возвращаясь к шагу номер два, определите, сколько часов/минут вы хотите потратить на каждый из предметов. Составьте четкий график повторения. Старайтесь придерживать по максимуму вашего графика повторения.

document: Не пропустите ни одного из них, даже если думаете, что вам не нужно ничего повторять из какого-то курса. Этот процесс не из простых, поэтому будьте очень внимательны. Не выстраивайте предметы, отталкиваясь от того, какой из них больше нравится. Первыми ставьте те, которые нужно повторить в обязательном порядке. Если у вас есть всего неделя до экзаменов, то идеальным вариантом будет 3-4 часа хорошего, непрерывного повторения. Это означает, что за эту неделю вы позанимаетесь 21-28 часов. Если же у вас осталась одна ночь, то занимайтесь не более чем 4 часа, в противном случае, организм испытает стресс.  Распределите все предметы таким образом, чтобы сложные чередовались с более легкими. Наличие строгого распорядка позволит лучше запоминать материал.

english_section_name: Creating a Timetable

summary: Отведите 20% своего времени на перечитывание своих заметок. Просмотрите вопросы к экзаменам и к каждому пункту сделайте заметки. Потратьте не менее 20 процентов времени на перечитывание материалов прошлых лет и, возможно, 25% на то, чтобы найти ответы на некоторые вопросы в книгах. Хорошей идеей будет короткое описание всех ваших заметок по определенному вопросу, и если вы «визуальный» ученик, то есть у вас лучше всего развита зрительная память, суммируйте все это на интеллект-карту!

document: Так вы хоть узнаете, что именно вам нужно знать.

english_section_name: Sciences

summary: Отводите 30% своего времени на быстрое повторное написание заметок. Потратьте 20% времени, читая или слушая записи и переваривая их. Проведите 50% своего времени, перечитывая старые конспекты и проверяя свои знания.

document: Так вы их лучше запомните. Выделите их разными цветами, если у вас лучше работает зрительная память, запишите себя, произнося их, если вы лучше воспринимаете на слух, или сделайте из них танец, если вы кинестетик.

english_section_name: Other Academic Subjects

summary: Потратьте 30% своего времени, перечитывая свои сочинения. Отведите 30% времени на практику в говорении. Потратьте 20% своего времени на отработку навыков аудирования. Оставшиеся 20 процентов времени потратьте на практику навыков чтения.

document: Старайтесь запомнить как можно больше слов. Используйте свой словарь или онлайн словарь, в нем можно найти полезные фразы – запишите их в словарь и постарайтесь запомнить как можно больше. Запишите все возможные вопросы, которые могут возникнуть, на отдельных листочках бумаги. Сложите их и бросьте все в шляпу. Вытаскивайте по очереди эти вопросы, и посмотрите, сможете ли вы на них ответить. Лучший способ сделать это — выделить важные слова в словарном списке и запомнить их, а также прослушать записи онлайн. Аудирование и чтение должны идти вместе. Выделите важные слова в своем лексическом списки, и взгляните на предыдущие работы в интернете.

english_section_name: Languages


summary: Пересаживайте в период покоя. Выберите солнечный участок. Изменяйте состав почвы при необходимости. Выкопайте достаточно глубокую яму. Разместите саженец в ямке. Располагайте отдельные растения далеко друг от друга. Хорошо полейте.

document: Саженцы и укорененные черенки обычно пересаживают в начале или середине весны, когда угроза заморозков миновала. Если вы подготовили черенки ранним летом, они будут готовы к пересадке в середине осени. Даже в этом случае вы должны высаживать черенки только при условии, что почва еще теплая и до заморозков не меньше двух недель. Фотинию нужно высаживать на солнце или в полутени.  Вы можете вырастить фотинию и в тени, но куст даст меньше цветов и будет более восприимчивым к пятнистым листьям и другим грибковым заболеваниям. Если вы живете в 6 зоне USDA, вам нужно выбрать место для выращивания к югу или западу от строения. Такое расположение поможет защитить фотинию от резкого зимнего ветра, который в противном случае способен уничтожить растение. Эти кустарники лучше всего растут в удобренной почве с хорошим дренажом. Это может означать, что вам придется изменить состав почвы перед высадкой саженцев.  Если у вас глинистая или другая почва с плохим дренажом, вам нужно добавить несколько горстей хорошо перепревшего компоста или навоза перед высадкой. Можно использовать и крупный сельскохозяйственный песок для улучшения дренажа. Почва должна быть нейтральной или слабокислой, с уровнем pH между 3.7 и 7.3. Если почва слишком щелочная, вам нужно добавить сельскохозяйственной извести, древесную золу лиственных пород, навоз или карбонат калия, чтобы снизить pH. Примешивайте любые добавки к почве на глубине между 6 и 12 дюймами (15 и 30 сантиметрами). Используйте лопатку или небольшой совок, чтобы выкопать яму, глубина которой примерно совпадает с глубиной контейнера, в котором сейчас находится саженец. Ямка должна быть примерно вдвое шире в диаметре, чем текущий контейнер. Осторожно выньте саженец из текущего контейнера и разместите его в центре лунки. Снова засыпьте ямку почвой, плотно приминая ее руками или обратной стороной лопатки. Чтобы вынуть саженец, осторожно наклоните контейнер на бок и позвольте саженцу выскользнуть. Если контейнер сделан из тонкого пластика, вы можете сжать его, чтобы помочь саженцу выскользнуть. В противном случае вставьте лопатку вдоль внутренней стороны контейнера и используйте как рычаг, чтобы приподнять растение с дна, поддерживая его под корнями. Фотинии нужно много пространства для развития. Для большинства разновидностей расстояние между кустами должно составлять около 15 футов (5 метров). Плотно высаженные фотинии не получают достаточной циркуляции воздуха. Поскольку кустам не хватает воздуха, они быстро становятся жертвой лиственных пятен и других грибков. Когда вы посадили кусты фотинии в саду, полейте почву у основания каждого растения с помощью ведра или шланга. Почва должна быть ощутимо сырой после полива. Вам не придется использовать так много воды в будущем, но эта начальная большая порция даст растениям толчок, который необходим, чтобы выдержать процесс пересадки. Вода также поможет уплотнить почву.

english_section_name: Part Two: Transplanting

summary: Наполните контейнер для черенков компостом. Разрежьте около сочленений. Разместите черенки в компосте. Хорошо полейте. Держите черенки в тепле. Наблюдайте за черенками. Разделите черенки, когда сформируются корни.

document: Заполните неглубокий контейнер одной частью рыхлого компоста и одной частью песка или перлита. Хорошо перемешайте, пока смесь не станет однородной.  Обратите внимание, это нужно делать летом или осенью. Контейнер должен быть примерно 3-4 дюйма (7.6-10 сантиметров) глубиной. С помощью острого чистого ножа аккуратно сделайте срез прямо под сочленением ветки на кусте фотинии. Черенок должен быть длиной от 2 до 4 дюймов (от 5 до 10 сантиметров).  Гормоны роста сосредоточены на участке под сочленением, потому отрезание черенка в этой точке ускорит образование корней. Прищепните верхушку и уберите нижние листья с черенка. Пальцем или чистой палочкой проделайте отверстие в компосте. Вставьте в него нижнюю треть черенка.  Фотиния обычно хорошо укореняется без гормональной стимуляции, но если вы хотите, можете покрыть нижний срез черенка гормональным порошком перед посадкой.  Если вы укореняете несколько черенков, располагайте их на расстоянии от 2 до 4 дюймов (от 5 до 10 сантиметров) друг от друга. Налейте на компост достаточное количество воды, чтобы он хорошо пропитался. Пусть лишняя вода стечет. Кроме того, что вода подпитает черенки, она уплотнит компост, и черенки не будут слишком шататься. Накройте черенки пластиковыми пакетами и поместите их в теплое место. Они должны получать много непрямого света.  Убирайте пакеты два раза в неделю на 10 минут, чтобы обеспечить вентиляцию и не дать появиться грибкам. Другой вариант — поместить контейнер в закрытый корпус с постоянным подогревом дна на уровне 64-75 градусов по Фаренгейту(18-24 градусов Цельсия). Черенки должны укорениться в течение шести-десяти недель.  На протяжении этого времени компост должен оставаться теплым и влажным. Вам может потребоваться опрыскивать его из распылителя раз в несколько дней. Распыляйте воду на почву, а не на сами черенки. Мертвые, умирающие и больные растения нужно убирать минимум раз в неделю. После появления корней пересадите каждый черенок в отдельный горшок. Дайте черенкам подрасти в тех же условиях еще две недели.  Наполните индивидуальные контейнеры той же смесью компоста (одна часть компоста, одна часть песка или перлита). Эти контейнеры должны быть в два раза глубже, чем первый контейнер для саженцев. Снова накройте черенки пластиковыми пакетами, но убирайте их на 10-30 минут ежедневно. Это поможет укрепить черенки, сделает их достаточно выносливыми для пересадки.

english_section_name: Part One: Propagation

summary: Поливайте у корней. Подкармливайте удобрениями общего назначения. Подрезайте в период покоя. Защитите растение мульчей. Следите, не появится ли грибок или другие болезни.

document: Поливая кусты фотинии, используйте ведро, чтобы лить воду прямо на почву. Не допускайте попадания воды на листья, цветы, ягоды или стебли.  На мокрых листьях с большей вероятностью появятся пятна или разовьются другие грибковые заболевания. Фотиния лучше всего чувствует себя при регулярном поливе, но прижившиеся кусты могут выдержать среднюю засуху. В общем случае убедитесь, что каждая фотиния получает минимум 1 дюйм (2.5 сантиметра) воды еженедельно. Поливайте больше или меньше при необходимости, в зависимости от здоровья вашего растения. Желтеющие листья обычно являются признаком того, что растение чрезмерно полито. Пожухлые листья говорят о недостаточном поливе. Применяйте сбалансированное удобрение весной, чтобы стимулировать новый этап роста.  «Сбалансированное» удобрение содержит равные части азота, фосфора и калия. Не удобряйте фотинию летом. Это может привести к новому этапу роста позже. Новые побеги, которые появятся позже в том же сезоне, будут более слабыми и неустойчивыми к болезням и морозам. Точное количество удобрений зависит от типа и производителя удобрения, которое вы выбрали, потому следуйте инструкции, чтобы определить правильную дозировку. Обычно вы должны вносить удобрения ранним утром или вечером после полива растения. Ежегодная обрезка жизненно необходима, поскольку для долгосрочного здоровья растения нужна хорошая циркуляция воздуха. Делайте обрезку в начале зимы и еще раз — в начале весны.  Избегайте обрезки растений в вегетативный период. Новые побеги будут слабее и с большей вероятностью станут жертвами лиственных пятен или других заболеваний. Зимой уберите больные, поврежденные или мертвые участки. Осмотрите густые участки куста и удалите самые слабые и неудачно расположенные ветки в этой области. Прореживание растений улучшает циркуляцию воздуха и снижает риск заболеваний. Весной сделайте легкую обрезку, когда активный рост закончится, чтобы стимулировать новый. Прищипывайте новые побеги, когда они появляются, чуть выше верней почки. Убирайте все зараженные части растения или опавшие листья, как только вы заметили их. Не ждите зимней или весенней обрезки, чтобы сделать это. Уложите примерно на 2 дюйма (5 сантиметров) органической мульчи вокруг нижней части фотинии. Сделайте это в начале или середине весны, а затем поздней осенью.  Всегда убирайте старую мульчу и мусор перед тем, как насыпать новую. Осенняя мульча защищает растение от мороза и других зимних повреждений. Весенняя мульча сохраняет почву достаточно влажной и минимизирует вероятность появления проблем с сорняками. Пятнистость листьев, вызванная энтопоспориумом — наиболее типичная проблема у растений фотиний. Если вы заметите ранние признаки болезни, вы должны обработать куст подходящим фунгицидом.  Пятнистость листьев проявляется на ранних стадиях в виде мелких красных пятен на верхней и нижней поверхности новых листочков. Эти пятна постепенно разрастаются и приобретают более насыщенный цвет, если болезнь прогрессирует. Выбирайте фунгицид, на котором указано, что он предназначен для борьбы с пятнистостью листьев. Препараты, в составе которых есть хлороталонил, пропиконазол или миклобутанил, обычно самые лучшие. Растения фотинии подвержены и некоторым другим болезням, в том числе плесени, пятнистости и мучнистой росе. Червецы также могут стать причиной проблем. С каждой из проблем нужно бороться подходящим фунгицидом или пестицидом, как только проблема замечена. Применяйте выбранный фунгицид (или пестицид) непосредственно к больным участкам и новым побегам. Повторно применяйте каждый 7 или 14 дней, пока проблема не исчезнет. Никогда не применяйте фунгициды и пестициды в жаркую сухую погоду. Для получения лучшего результата распыляйте химикаты ранним утром (до дневной жары) или вечером.

english_section_name: Part Three: Care


summary: Смочите спортивные брюки горячей водой. Сожмите спортивные брюки над раковиной, чтобы выдавить лишнюю воду. Положите спортивные брюки на плоскую, защищенную от воздействия тепла поверхность. Включите фен в розетку и выставьте на нем самую высокую температуру. Тщательно высушите спортивные брюки, по одной небольшой секции за раз. Переверните спортивные брюки и высушите другую сторону.

document: Это можно сделать, используя самый горячий режим на стиральной машине, или водой, нагретой в чайнике. Если вы решили использовать чайник, опустите спортивные брюки в раковину и вылейте на них горячую воду, стараясь не обжечься. Возможно, вам придется сделать это несколько раз, чтобы полностью пропитать брюки. Если вы стирали штаны в стиральной машине, пропустите этот шаг. Если же вы использовали чайник или в ткани после стирки осталась лишняя вода, тогда перед сушкой брюк от нее придется избавиться. Не выжимайте брюки и не скручивайте ткань, так как это может привести к ее растяжению. Это может быть кафельный пол в ванной комнате или на кухне, терраса, гладильная доска или верхняя часть стиральной или сушильной машины. Некоторые фены имеют только один режим, тогда как у других можно настраивать температуру и мощность. Возьмите лучше тот, что имеет несколько вариантов нагрева, поскольку это позволит вам использовать более высокую температуру для сушки брюк. Не торопитесь с каждой секцией. Держите фен в нескольких сантиметрах от спортивных брюк, чтобы горячий воздух падал прямо в них. Если вы хотите усадить какую-то конкретную часть спортивных брюк (например, пояс), сосредоточьте свои усилия на этом участке. Следуйте тому же процессу, что и для первой стороны. Не торопитесь и убедитесь, что штаны полностью высохли, прежде чем выключить фен. Чем больше тепла вы используете, тем лучшими будут результаты.

english_section_name: Blow Drying Your Sweatpants to Shrink Them

summary: Поместите спортивные брюки в стиральную машину. Добавьте средство для стирки цветных тканей. Настройте стиральную машину на самую высокую температуру. Настройте стиральную машину на максимально длительный цикл стирки. Достаньте спортивные брюки и другие предметы и положите их в сушилку. Выберите самый горячий режим и самое продолжительное время сушки.

document: Добавьте другую одежду, которую хотите постирать. Отличным вариантом являются полотенца и носки, так как их можно стирать в горячей воде, не боясь повреждений и усадки. Не смешивайте белые предметы с цветными, так как ткань может полинять. Обязательно следуйте инструкциям на этикетке спортивных брюк, если они есть. Это позволит предотвратить изменение цвета брюк от горячей воды. Большинство стиральных машин имеют довольно простые настройки температуры, предоставляя выбор между «холодной», «теплой» и «горячей» водой. Какими бы ни были настройки вашей стиральной машины, выберите самую горячую воду. В процессе производства нити, из которых состоят ткани, подвергаются постоянному напряжению и растягиваются в разные в стороны. Воздействие тепла на ткань ослабит часть этого напряжения, что приведет к сжиманию нитей. Многие стиральные машины имеют «интенсивный» цикл стирки, который, как правило, является самым длинным циклом. Если у вашей стиральной машины нет этой опции, выставьте «обычный» цикл или режим «синтетика». Чтобы спортивные брюки усели, они должны находиться в постоянном тепле. По этой причине не рекомендуется оставлять их надолго в стиральной машине после завершения цикла стирки. Если некоторые предметы вы не хотите высушивать в сушильной машине, выньте их и развесьте на бельевой веревке, чтобы они высохли на воздухе. В зависимости от используемой сушильной машины, вам нужно будет выбрать режим «обычная/интенсивная сушка». Некоторые сушилки оборудованы циферблатом, на котором нужно выставить «сухое» или «очень сухое» в разделе, который предназначен для хлопка и других предметов, которые можно стирать в горячей воде. Если вы останетесь недовольны результатами, продолжайте повторять процедуру, пока спортивные брюки не усядут до желаемого размера.

english_section_name: Shrinking Sweatpants in the Washing Machine

summary: Наполните большую кастрюлю водой примерно на ¾. Поставьте кастрюлю с водой на сильный огонь и доведите до кипения. Аккуратно опустите спортивные брюки в воду и выключите огонь. Оставьте спортивные брюки на 5–10 минут в горячей воде. Вылейте содержимое кастрюли в дуршлаг или раковину. Выжмите воду из спортивных брюк над раковиной. Высушите спортивные брюки в сушилке или на бельевой веревке.

document: Воды должно быть достаточно, чтобы в нее можно было полностью погрузить спортивные брюки. Кастрюля также должна быть достаточно большой, чтобы вода не перелилась через край, когда вы опустите в нее брюки. Когда речь идет об усаживании одежды в кипящей воде, то чем выше температура, тем лучше. Высокая температура снимет напряжение с нитей, из которых состоит ткань, заставляя их сжиматься. Вы поймете, что вода закипела, когда на поверхность начнут быстро подниматься крупные пузырьки, а помешивание воды не прервет кипение. Будьте осторожны, чтобы из кастрюли не выплеснулся кипяток и не попал вам на руки. Используйте деревянную ложку или длинные металлические щипцы, чтобы полностью погрузить брюки в воду. После того, как вы выключите огонь, оставьте спортивные брюки в воде, чтобы тепло могло подействовать на ткань. Для достижения максимальных результатов оставьте штаны в воде на 20 минут. Чтобы сохранить тепло, накройте кастрюлю крышкой, пока в ней замачиваются ваши брюки. Не суйте руки в кастрюлю, так как вода все еще будет довольно горячей и может обжечь вас. Оставьте спортивные брюки на несколько минут в дуршлаге или раковине, чтобы они могли остыть, и только потом доставайте их. Возьмите спортивные брюки в руки и хорошенько сожмите ткань. Выдавите из брюк как можно больше воды, прежде чем положить их в сушилку или повесить на бельевую веревку. Не выкручивайте брюки, так как это может привести к повторному растяжению ткани. Когда брюки высохнут, вам нужно будет проверить, насколько эффективной была горячая вода. Если у вас нет сушильной машины под рукой, вывесите брюки на бельевой веревке. В противном случае мы рекомендует сушить спортивные брюки при самой высокой температуре, поскольку это может привести к дополнительной усадке.

english_section_name: Using Boiling Water to Shrink Sweatpants


summary: Уясните, что представляет собой хорошее резервное копирование,  чтобы правильно спланировать график резервного копирования. Войдите в контроллер домена локально в качестве администратора или оператора резервного копирования. Щелкните левой кнопкой мыши по кнопкe Start - > Programs -> Accessories - > System Tools. Выберите "back up selected files, drives, or network data". Выберите "System State" в окне запроса об объектах для резервного копирования. Щелкните знак "плюс" рядом с буквой диска, который содержит системные файлы, чтобы расширить выбор. Укажите папку или устройство для резервного копирования для опции (выбора) "Where to Store the Backup". Дайте имя файлу при использовании резервной копии файла или выберите диск для его использования, в окне "Backup Media or File Name". Убедитесь, что выбор "Prompt to replace data" входит в категорию "How". Следуйте инструкциям в окне "Finish".

document: По крайней мере, два контроллера домена должны быть скопированы в каждом домене, в том числе тот, который является «хозяином» операций. Резервная копия должна содержать состояние системы и содержимое системного диска. Резервные копии должны быть сделаны меньше, чем  за последние 60 дней.  Выберите "Backup". Нажмите кнопку "Backup wizard" и выберите "Next".   Выберите "System disk". Нажмите "Next".   При необходимости выберите кнопку  "Advanced" и следуйте ее указаниям, пока не дойдете до окна the Media Options. Выберите "Replace the data on the media with this backup". Выберите "Yes" для перезаписи данных.

english_section_name: How to Backup Active Directory on Windows 2000 and 2003 Servers

summary: Откройте Server Manager. Нажмите Start -> Run и введите команду,  чтобы добраться до командной строки. Добавьте параметр "-allcritical" для резервного копирования всех важных томов, а не просто данных о состоянии системы. Используйте инструмент командной строки для создания резервного копирования по графику.

document: Выберите "Add features", установите Windows Server Backup,  если он еще не установлен. Введите  "wbadmin start systemstatebackup". Создайте резервную копию всего объема. Резервные копии  за графиком должны быть сохранены на локальном физическом выделенном диске.

english_section_name: How to Backup Active Directory on Windows 2008 Servers


summary: Покажите мужу тест на беременность с положительным результатом. Сделайте мужу особый подарок. Устройте особый ужин с элементом сюрприза. Отправьте мужу открытку от имени ребенка. Объявите новость через другого члена семьи. Купите значок или плакат, символизирующие рождение ребенка. Разыграйте сцену. Устройте для мужа прятки с вещами. Припаркуйтесь на “парковке для беременных”.

document: Существует много различных способов показать мужу положительный тест на беременность и удивить его, начиная от демонстрации фотографии и заканчивания подменой других вещей тестом, так что муж будет не готов к тому, что получит.  Сфотографируйте тест и загрузите эту фотографию в компьютер. Установите ее в качестве фонового изображения. Сообщите мужу, что вы себя плохо чувствовали весь день. Когда муж немного отвлечется, скажите ему, что собираетесь измерить себе температуру. Затем вернитесь и попросите его помочь считать показания градусника, вложив ему в руку положительный тест на беременность. Попросите мужа подписать открытку ко дню рождения друга. Подайте ему положительный тест на беременность вместо ручки. Преподнесите мужу особенный подарок по случаю важной новости. Персонифицированный подарок способен увеличить степень удивления и последующее желание услышать новость своими ушами, особенно когда человек ее не ожидает, кроме того, это может подарить вам обоим особенный день.  Закажите футболку с милой краткой надписью. Футболку можно заказать для кого угодно. Например, мужу подойдет футболка с надписью “папа”. Также можно заказать себе футболку с надписью “в интересном положении” или футболки для других своих детей (если они есть), на которых будет написано “старший брат” или “старшая сестра”.  Также можно купить памятный подарок для ребенка, например, серебряную ложку или серебряный прорезыватель. Дополнительно на сопроводительной открытке можно написать специальное сообщение: “Через несколько месяцев на этом предмете мы сможет выгравировать имя нашего нового члена семьи”. Подумайте о том, чем любит заниматься ваш муж, и учтите эту особенность, когда будете обдумывать подарок. Например, если муж любит ходить в пешие походы, купите пару детских походных ботинок и небольшой рюкзак, сказав любимому, что “все это приготовлено его новому напарнику для походов”. Купите небольшую керамическую копилку и подпишите ее: “Деньги на обучение ребенка”. Подарок можно спрятать в шкаф, кладовку или в спортивную сумку мужа, чтобы он обнаружил его в течение дня, когда будет меньше всего ожидать этого. Либо самостоятельно приготовьте особенный ужин, либо отправьтесь в любимый ресторан или кафе. Используйте эту возможность для того, чтобы включить свой сюрприз в блюдо для мужа или самостоятельно сообщить новость в подходящий момент, когда вы будете вместе.  Можно приготовить любимое блюдо мужа или какое-нибудь специфичное “детское блюдо”, например, молодую морковь, молодую кукурузу или даже детское питание.  Чтобы сделать момент особенным или более запоминающимся, можно отправиться в любимый ресторан.  Сообщить мужу новость можно различным образом. Например, можно купить пластиковую фигурку малыша в отделе товаров для вечеринок и праздников и воткнуть ее в какое-нибудь блюдо, либо попросить официанта, чтобы повар вставил фигурку в то блюдо, которое закажет муж. Можно приготовить бутылку вина с особенной этикеткой, на которой будет сказано, что ваш муж скоро станет папой. Аналогичным образом можно сделать этикетку для чего-нибудь такого, что вы самостоятельно приготовите у себя дома.  Если ваш муж предложит выпить вина или пива, скажите, что вам нельзя и объясните, почему. Например, воспользуйтесь следующей милой фразой: “Наш малыш пока что не любит вкус вина (или пива)”. Сообщите новость за десертом. Испеките или закажите торт с надписью: “Поздравляю, ты скоро станешь папой!” Купите красивую открытку или интересную декоративную бумагу и составьте для мужа сообщение или письмо от имени вашего ребенка. Текст не должен быть длинным или замысловатым, а просто забавным, добрым и по существу.  Необязательно покупать открытку с изображением малыша. Обычная открытка поможет усилить удивление. Отправьте открытку почтой, чтобы ваш муж не имел представления о том, что содержится внутри. Также можно попросить кого-то еще подписать открытку, чтобы муж не узнал ваш почерк. Напишите что-нибудь такое: “Дорогой Андрей, с нетерпением жду, когда пролетят восемь месяцев до нашей встречи. Я знаю, что мама тоже хочет насладиться нашими новыми совместными приключениями”. Подпишите открытку: “Твой ребенок”. Если у вас есть питомец или другие дети, позвольте им преподнести счастливую новость вашему мужу. Это может застать его врасплох и удивить еще сильнее либо просто станет забавным воспоминанием.  Если у вас есть пес или кот, то ему на шею можно повесить небольшую карточку с новостью.  Также можно подыскать особенную игрушку, намекающую на появление нового члена семьи, которую собака или кот принесут вашему мужу.  Предложите одному из своих детей сообщить мужу новость. Сообщение может быть совсем простым, как “мама говорит, что у нее будет еще ребенок”, либо это может быть другая фраза, учитывающая особенности личности старшего ребенка. Можно приобрести различные значки, которые сообщат мужу важную новость. Например, это может быть большой плакат с соответствующей жирной надписью или маленькая наклейка для машины с надписью "ты станешь папой!".  Значок обязательно должен быть соразмерным личности вашего мужа. Например, если вы долгое время пытались забеременеть и при этом ваш муж очень общителен, можно вывесить соответствующий плакат с новостью на дороге к работе, чтобы он увидел его тогда, когда меньше всего ожидает. Если муж застенчив и не захочет, чтобы важную новость узнали все вокруг, можно ограничиться наклейкой на машину с надписью вроде "ждем пополнения". Подложите значок в машину, либо небрежно оставьте ее где-нибудь дома, чтобы муж случайно нашел ее. Напишите хорошую новость на небольшом клочке бумаги, который сможет вместиться в печенье с сюрпризом. Приобретите еду или конфеты с предсказаниями и подмените предсказание для своего мужа на собственную записку. Проследите за тем, чтобы муж прочитал предсказание и получил свой сюрприз! Возможно, вам даже удастся найти специальные печенья с предсказаниями, чтобы сообщить мужу, что он станет папой. Некоторые компании выпускают такой вид продукции. Позаимствуйте детские принадлежности у подруги или купите их в ближайшем магазине. Разложите эти предметы по всему дому, пока муж будет на работе. Когда он вернется, позвольте ему самому догадаться, что происходит, или обратиться к вам с уточняющим вопросом, и только потом поделитесь потрясающей новостью. Также можно взять игрушки и превратить зал в “игровую комнату”. Для аналогичного эффекта попробуйте расставить на кухне детские бутылочки или поильники. Купите несколько недорогих предметов, которые могут намекнуть мужу на вашу беременность и спрячьте их по дому. Спрятав вещи, оставьте мужу записку с подсказкой, где он может их найти, чтобы таким образом преподнести ему новости. Расположите спрятанные вещи по всему дому и сопроводите подсказками каждый последующий этап поисков. Будем надеяться, он все поймет до того, как найдет вас! Позовите мужа в крупный супермаркет и сами сядьте за руль. Приехав на парковку, припаркуйтесь на месте для беременных.

english_section_name: Breaking the News

summary: Поймите, что ваша жизнь изменится. Вооружитесь информацией. Работайте над своими взаимоотношениями. Обсудите вопросы семейного бюджета и распределите обязанности. Как можно больше привлекайте мужа себе на помощь.

document: Появление ребенка существенным образом меняет жизнь пары. Осознание и обсуждение неизбежных изменений, которые произойдут в будущем, позволит избежать недопонимания и появления проблем в отношениях в будущем.  Женщины инстинктивно переводят все свое внимание на ребенка в первые месяцы его жизни. Знание этой и всех других неизбежных перемен поможет вашему мужу морально подготовиться к появлению ребенка.  Например, большинству женщин не хочется заниматься любовью в первые месяцы после родов, а некоторые из них не хотят секса и во время беременности. Но мужчины не подвержены такой перемене. Поймите, что все это связано с гормонами, и составьте план, как вы будете решать эту проблему. Существуют самые разнообразные книги и веб-сайты, которые помогут вам подготовиться к появлению ребенка. Соберите важную информацию от врача, друзей, из книг и с сайтов, чтобы вам, как паре, было проще пройти все этапы беременности.  Попросите врача и друзей дать вам советы, которые могут оказаться полезными как во время беременности, так и после. Возможно, вы захотите обратиться к источникам информации, рассказывающим о том, что происходит с вашим телом на каждом этапе развития беременности, чтобы и муж понимал, через какие изменения вам приходится проходить. Лучший подарок, который вы можете приготовить своему ребенку — крепкие взаимоотношения с мужем. Сохранение крепких и здоровых отношений на протяжении всей беременности и после родов позволит вам эффективно подготовиться к появлению ребенка и последующему уходу за ним.  Очень важно уделить время обсуждению самых разных вопросов, включая ожидания друг от друга, семейные ценности и методы воспитания ребенка. Даже если у вас возникнут некоторые разногласия по отдельным вопросам, можно будет прийти к компромиссу, чтобы не подорвать ваши отношения.  Уделяйте больше времени для совместного общения, чтобы насладиться жизнью в качестве пары. Можно ходить на прогулки, устраивать свидания или даже отправиться в отпуск, чтобы укрепить связь. Ребенок требует много времени и внимания, а его содержание обходится достаточно дорого. Заблаговременное обсуждение финансовых вопросов и распределение обязанностей по уходу за ребенком позволит вам избежать недопонимания в дальнейшем.  Возможно, вы захотите обсудить распределение домашних обязанностей еще во время беременности, особенно на третьем триместре, когда вам уже будет трудно двигаться. Поговорите об уборке за питомцами и их кормлении, а также о другой домашней работе, которую вы выполняете. Попробуйте обсудить, как изменится ситуация после появления ребенка и как будут распределены обязанности по уходу за новорожденным. Это позволит не допустить появления обид. Активное участие мужа в подготовке к появлению ребенка — ключ к сохранению отношений и предварительному развитию его привязанности к малышу. Обязательно записывайтесь на визиты к гинекологу таким образом, чтобы муж мог сопровождать вас, а также покупайте вещи для ребенка вместе с мужем, чтобы он тоже мог получать удовольствие от ожидания малыша.  Не обязательно устраивать для ребенка особую детскую по дизайнерскому проекту, тем не менее, готовить ее вы должны совместно. Вместе купите мебель, одежду и прочие необходимые вещи. Проследите за тем, чтобы муж мог сопровождать вас во время важных визитов в поликлинику, включая процедуру УЗИ или прослушивание сердцебиения малыша.

english_section_name: Preparing for Baby Together


summary: Запустите Microsoft Access. Выберите «Пустая база данных рабочего стола», а затем нажмите «Создать». Нажмите на желтую ячейку с надписью: Назовите новый столбец. Введите больше данных. Сохраните таблицу.

document: Для этого откройте меню «Пуск», раскройте вкладку «Все приложения», найдите в списке ярлык «Access» и нажмите на него. На главном окне вы сможете выбрать, какой тип проекта вам нужен. С помощью пустой базы данных вы можете хранить списки людей, которым вы задолжали денег, или тех, которые должны деньги вам, а также списки накладных, крупные хранилища почтовых или электронных адресов и другие объемные массивы данных.  Access является куда более мощным инструментом для ведения подобных дел, чем Microsoft Excel. Вы можете без труда объединить работу Access и Excel через импорт или экспорт данных посредством соответствующих кнопок на вкладке «Внешние данные». Чтобы упростить запуск программы в будущем, можете щелкнуть по ярлыку правой кнопкой мыши и выбрать пункт «Закрепить на панели задач». Вы сможете поэкспериментировать с другими вариантами, когда освоите основы. При первом запуске программа создаст новый файл с именем по умолчанию «Database1» и чистой таблицей «Таблица1».  Базы данных хранят данные в виде таблиц, которые сообщают Access, где следует разместить данные, которые вы вносите в ячейки таблицы, на жестком диске. Нажмите на стрелки или клавишу «Tab», чтобы перейти к следующему полю. «Нажмите для добавления». Из появившегося выпадающего меню выберите тип данных для поля. В списке имеются следующие пункты: «Краткий текст» для небольшой текстовой записи, вроде имени или почтового адреса, «Числовой», «Денежный», «Дата и время» и другие. Обратите внимание, что по мере добавления элементов в строки и столбцы справа, первое поле таблицы автоматически заполняется идентификатором, отсюда и его название – вы можете изменить это, когда лучше освоите программу. Добавьте новые столбцы, внесите новые данные, после чего переименуйте их, как захотите. Для этого откройте вкладку «Файл» и нажмите кнопку «Сохранить как». Ничего не меняйте в настройках по умолчанию и снова нажмите кнопку «Сохранить как». Нажмите кнопку «Да», когда вас попросят подтвердить закрытие всех открытых объектов в Microsoft Access. Файл сохранится. Если вы когда-нибудь решите перенести базу данных в облачное хранилище или на другое устройство, воспользуйтесь специальной функцией Access, чтобы переформатировать данные для новой платформы. Просто нажмите кнопку «Файл», а затем «Сохранить как» и выберите один из форматов, представленных на панели справа.

english_section_name: Creating a Simple Database

summary: Раздобудьте Microsoft Access. Определите место, в котором будут храниться файлы базы данных. Установите пакет Office.

document: Access распространяется в составе пакетов Microsoft Office для ОС Windows. Само приложение доступно в различных изданиях, включая Office 365, который можно «арендовать» менее чем за 650 рублей в месяц, Microsoft Office, который можно приобрести на диске в розничном магазине или в Интернете, а также приложение Access, продающееся в качестве отдельного приложения в интернет-магазине Microsoft. Access доступен только на операционной системе Windows.  Всю самую свежую информацию о программном пакете Office можно найти на сайте Office.com.  Если хотите установить Windows-версию Office на Mac, достаньте совместимую копию ОС Windows и запустите ее вместе с OS X при помощи программы Boot Camp. Используйте облачное хранилище данных, вроде Microsoft OneDrive или DropBox, чтобы ваши файлы были доступны из любой точки мира, в которой есть доступ к интернету, храните файлы на локальном компьютере или в другой сети, или обезопасьте себя от потерь, сохранив копии файлов в разных местах. Если у вас нет компакт-диска, вам придется скачать и запустить (двойным щелчком мыши) установочный файл, после чего установить программу через интернет. Укажите, какие приложения необходимо установить. Если намеренно его не отменить, то Office установит Access по умолчанию. Во время процесса установки ваш компьютер может несколько раз перезагрузиться.

english_section_name: Installing Microsoft Access


summary: Нажмите ⊞ Win+S. Введите cmd в строке поиска. Щелкните правой кнопкой мыши по Командная строка. Нажмите Запуск от имени администратора. Введите netsh advfirewall reset в командной строке, а затем нажмите ↵ Enter. Введите netsh int ip reset, а затем нажмите ↵ Enter. Введите netsh int ipv6 reset, а затем нажмите ↵ Enter. Введите netsh winsock reset, а затем нажмите ↵ Enter. Перезагрузите компьютер.

document:
Откроется строка поиска. Отобразятся результаты поиска. Откроется меню. Откроется окно командной строки с правами администратора. Возможно, сначала вам придется ввести пароль администратора.    Сетевые настройки будут сброшены. Для этого откройте меню «Пуск» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}, нажмите на значок {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} и в меню выберите «Перезагрузить». Компьютер перезагрузится. Так как вы сбросили сетевые настройки, вам придется включить беспроводную сеть (если нужно) и заново настроить подключение к интернету.

english_section_name: Windows

summary: Создайте резервную копию компьютера Mac. Закройте все приложения, которые подключаются к сети. Отключите беспроводную сеть. Откройте Finder. Нажмите ⌘ Command+⇧ Shift+G. Введите или вставьте /Library/Preferences/SystemConfiguration/ в пустом поле. Щелкните по Перейти. Выберите все сетевые файлы. Перетащите выбранные файлы в другую папку или на рабочий стол. Перезагрузите компьютер.

document: Сброс настроек приведет к удалению некоторых файлов конфигурации системы. Чтобы узнать, как сделать резервную копию компьютера Мас, прочитайте эту статью. Например, закройте веб-браузер, программы для обмена сообщениями и программы для работы с социальными сетями. Для этого щелкните по ее значку в строке меню и выберите «Отключить Wi-Fi». Нажмите на значок в виде двухцветного смайлика в доке (внизу экрана). Откроется окно «Перейти в папку».  Откроется список файлов конфигурации системы. Для этого:   Нажмите и удерживайте клавишу ⌘ Command. Щелкните по каждому из следующих файлов, удерживая ⌘ Command:  com.apple.airport.preferences.plist com.apple.network.eapolclient.configuration.plist com.apple.wifi.message-tracer.plist NetworkInterfaces.plist preferences.plist   Сейчас указанные файлы должны быть выделены синим маркером. Важно, чтобы эти файлы исчезли из папки «SystemConfiguration». Откройте меню «Apple» {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} и нажмите «Перезагрузить». Компьютер перезагрузится. Так как вы сбросили сетевые настройки, вам придется включить беспроводную сеть и заново настроить подключение к интернету.

english_section_name: macOS


summary: Ждите. Присмотр за потомством. Дайте матери заботиться о детях три недели, не беспокоя ее и даже не чистя клетку. Подождите три с половиной недели.

document: На данном этапе вы должны быть терпеливыми и наблюдать за прогрессом. Если самочка беременна это станет заметно через несколько дней, а к тому времени, когда она будет готова рожать, у нее будут очень явно торчать бока. Вам не требуется делать ничего особенного, просто не стоит грубо хватать самку, лучше оставить ее в покое.   собирая еду и гнездовой материал для своего гнезда. Когда начнутся роды, вы заметите, что матка начинает раскрываться и из нее показываются маленькие розовые тельца. Они будут рождаться один за другим, пока она будет носиться по клетке, также одного за другим она перетащит их в гнездо. Когда самочка рожает, не пытайтесь вмешаться, чтобы помочь. Роды, в особенности первые роды, часто являются трудными для самочки, но вы ничем не можете ей помочь на данном этапе. Просто не вмешивайтесь, пусть природа сделает свое дело. Сейчас и некоторое время впоследствии вы никоим образом не должны беспокоить самку. Если она оставит деток лежать на дне клетки, вы не должны их трогать. Если по какой-либо причине вам необходимо это сделать, возьмите ложку, хорошенько потрите ее о подстилку в клетке, а затем подцепите ей малыша и возвратите в гнездо. Оставьте ее, клетку и в особенности малышей в покое, за исключением осторожного добавления еды и воды. Это особенно важно для самки, родившей впервые, которая находится под влиянием стресса, бывают случаи, когда она может убить и даже съесть своих детей.  Не думайте, что мать собирается съесть своих детей, если она их берет в рот. Такое случается, когда она напугана и считает, что им грозит опасность. На данном этапе безопаснее отделить молоденьких хомячков по половому признаку, определив их пол. Они становятся половозрелыми в возрасте 5-6 недель, а вам не нужно родственное скрещивание, которое приводит к генетическим нарушениям. Еще 2-3 недели (пока хомячки не отправятся к своим новым хозяевам) держите самочек в одной клетке, а самцов – в другой.

english_section_name: Birthing the Hamsters

summary: Подождите, пока самка не будет готова к размножению. Подсадите самку к самцу. Изолируйте самку после спаривания.

document: В возрасте 28 дней хомячки становятся половозрелыми. Самочка готова к размножению примерно каждые 4 дня. В таком случае ее поведение очень напоминает кошачье: она начинает припадать к земле и задирать хвостик. Можно также заметить, что хомячок начинает пахнуть сильнее из-за выделения ферромонов.  Если самка не будет готова к размножению, попытка развести хомячков может оказаться опасной и привести к обратному результату.  Самочка начнет драться и может убить самца. Когда планируете заняться разведением хомячков, разместите две клетки вплотную друг к другу на несколько дней, чтобы хомячки могли видеть друг друга, привыкли друг к другу, а ферромоны сделали свое дело. Хомячки ночные животные, поэтому лучше это сделать ранним вечером. Разместите хомячков на нейтральной территории, в запасной клетке, так как самка может атаковать самца, если его подсадить к ней на ее территорию. Если хомячки начинают драться, отсадите одного из них и попытайтесь снова в другой день.  Продолжайте выполнять указанные шаги, пока они не спарятся. Если вы пропустите момент готовности самки подождите несколько дней пока он не наступит снова. Тогда как некоторые самцы хомячков могут заботиться о потомстве, другие могут их съесть. Лучше обезопасить себя даже если ваш хомячок очень добрый и заботливый, и отсадить его на период беременности и родов, что занимает около двух недель. При разведении джунгарских хомячков время до достижения половой зрелости и длительность беременности немного больше. Достижение половой зрелости у джунгарского хомячка может занять от 4 месяцев до года, а беременность длится около трех недель.

english_section_name: Breeding Your Hamsters

summary: Определитесь с тем, какой вид хомячков хотите завести. Купите самца и самку. Выбирайте здоровых хомячков. Приобретите две большие клетки для хомячков. Принеся хомячков домой, позвольте им, как минимум, один день побыть в одиночестве.

document: Сирийские хомячки – отличные питомцы, частично потому, что они одиночки, но их может оказаться, сложно развести. Если самца и самку познакомить не вовремя, они могут начать драться. Джунгарские хомячки могут оказаться кусучими с людьми, но более социализированы со своими сородичами, и их легче разводить.  Также есть русские хомячки, а также многие другие разновидности. Если будете приобретать хомячков от заводчика, поговорите о различных разновидностях хомячков, чтобы узнать насколько они социализированы или наоборот, чтобы иметь некоторое представление о процессе их разведения. Лучше всего приобретать хомячков у заводчика, чтобы у вас был большой выбор в окрасе и виде хомячка. Неплохо также узнать и родословную историю хомячков.  В зоомагазине зачастую продаются родственные хомячки или же метисы разных пород, которых нежелательно разводить. Также, часто в зоомагазине могут с трудом определять пол хомячков. Глазки должны быть чистыми, яркими, мех гладкий и блестящий, а сами хомячки должны быть активными и проявлять интерес к окружающей обстановке. Пластиковые контейнеры или аквариумы очень хорошо подходят для разведения хомячков. Посадите каждого хомячка в свою клетку и насыпьте на дно древесные опилки или иную натуральную подстилку. Постарайтесь не использовать мелкие опилки, так как они попадают хомячкам в глаза и могут плохо сказаться на их дыхательной системе.  Избегайте использования металлических клеток. Хомячки, в особенности малыши, могут пролезть сквозь прутья. Приобретите небольшой пластиковый "домик для хомячков", чтобы хомячки в нем спали. Заполните его теми же опилками, что и дно клетки. Неплохо будет приобрети и беговое колесо для хомячков. Джунгарским хомячкам подойдет любой размер колеса, а вот сирийским  - более 20 см. Колесо должно быть пластиковым, а не металлическим. Также вам понадобится поилка, миска, корм для хомячков, угощения и все остальное, что может потребоваться. Не гладьте их и не вытаскивайте из клетки, убедитесь, что у хомячка всего достаточно, чтобы он мог обойтись без вашего вмешательства. Лучше всего начинать брать в руки нового хомячка через день после принесения домой.

english_section_name: Buying Hamsters for Breeding


summary: Визуально найдите ресницу в глазу. Пальцем переместите ресницу ко внутреннему уголку глаза (к носу). Выньте ресницу ватной палочкой. Удалите ресницу руками.

document: Данный метод требует, чтобы вы сначала вымыли руки и нашли то место в глазу, куда попала ресничка.  Посмотрите в зеркало и найдите ресницу. Удалять ресничку ватными палочками или пальцами можно только в том случае, если она находится на белой части глазного яблока, а не в зоне радужки. Роговица в зоне радужки более чувствительна, поэтому если ресничка застряла где-то в этой области, лучше обратиться за помощью к офтальмологу.  Вымойте руки. Обязательно воспользуйтесь мылом, а потом вытрите руки насухо. Так вы удалите бактерии, которые могут попасть с грязных рук в глаза. Встаньте перед зеркалом и внимательно следите за тем, что вы делаете. Нет необходимости подталкивать ресничку до самого уголка глаза, просто отодвиньте ее подальше от зрачка и радужки. Убедитесь в прочности ватной палочки, так как вам совсем не нужны дополнительные инородные тела в глазу. Если вы будете несколько раз пытаться вынуть ресничку ватной палочкой, в целях гигиены каждый раз берите новую ватную палочку.  Увлажните ватную палочку физраствором. Физраствор не нанесет никакого вреда вашему глазу. Чтобы смочить им ватную палочку, либо открутите крышку бутылки с физраствором и окуните туда ватную палочку, либо налейте немного физраствора в миску и окуните палочку в нее. Осторожно прикоснитесь ватной палочкой к выпавшей реснице. Все время держите глаз открытым. Если необходимо, придержите веки свободной рукой, пока работаете ватной палочкой второй рукой. Выньте ресницу. В идеальном случае ресничка сама прилипнет к ватной палочке и позволит легко и безопасно от нее избавиться. Просто отведите ватную палочку от глаза, ресница должна остаться на ней. В данном случае вам придется смахивать или вынимать ресничку из глаза с помощью пальцев. Обязательно вымойте руки и широко откройте глаз, в который попала ресница.  Попробуйте смахнуть ресницу одним пальцем. Если необходимо, неведущей рукой придержите веки глаза, чтобы он оставался открытым. Пальцем основной руки легким скользящим движением осторожно смахните ресничку в сторону. Постарайтесь не моргать. Палец поможет вам выгнать ресницу из глаза. Попробуйте вынуть ресничку двумя пальцами. Если вам не удастся просто смахнуть ресницу из глаза, попробуйте осторожно взять ее двумя пальцами и вынуть. Подцепляя ресничку, осторожно опирайтесь пальцами на глазное яблоко. Не используйте данный метод, если у вас длинные ногти, так как они могут поцарапать глаз. Когда вам удастся зажать ресничку двумя пальцами, осторожно вытяните ее из глаза.

english_section_name: Using a Q-Tip or Your Fingers

summary: Заранее позвоните в регистратуру клиники и объясните свою ситуацию. Посетите оптометриста. Посетите офтальмолога.

document: У врача уйдет не более 5 минут на извлечение ресницы из глаза. Если вы сумеете четко объяснить свою проблему, то повысите свои шансы попасть к врачу в тот же день. У вас есть возможность обратиться либо к оптометристу, либо к офтальмологу. Оптометристы обычно занимаются проблемами со зрением, но их уровень подготовки также позволяет лечить ряд глазных заболеваний и иных проблем с глазами. Офтальмолог — это врач, который лечит широкий круг заболеваний глаз. В том числе офтальмолог сможет быстро и безопасно извлечь из глаза ресницу и проследит за тем, чтобы он потом не воспалился.

english_section_name: Seeing an Eye Doctor

summary: Плесните водой себе в глаза, чтобы увлажнить их. Опустите открытые глаза в воду. Закапайте в глаза физраствор (или глазные капли).

document: Это самый простой и быстрый способ удалить ресничку из глаза. Если вы плеснете себе водой в глаза, то она может просто вымыть инородное тело. Лучше всего использовать минеральную или обычную бутилированную воду, так как она чище водопроводной. Но если у вас нет под рукой ни минеральной, ни простой бутилированной воды, можно воспользоваться и водой из-под крана. Сложите руки чашечкой, наберите в них воду и плесните себе в глаза. Когда вода попадет в глаза, можно немного поморгать. Повторите процедуру несколько раз, пока ресница не выйдет из глаза. Это еще один (более щадящий) вид промывания глаз водой. Используйте минеральную или обычную бутилированную воду, если она есть у вас под рукой.  Налейте воду в большую миску. Медленно опустите в воду лицо с открытыми глазами. Если почувствуете желание поморгать глазами, так и сделайте. Главное, чтобы глаза находились в контакте с жидкостью. Ресница должна выйти из глаза и остаться в миске. Повторите процедуру несколько раз, пока не избавитесь от реснички. Физраствор, как и минеральная вода, более стерилен, чем вода из-под крана, и безопасен для глаз.  Возьмите глазную пипетку и наполните ее физраствором. Откройте глаз и закапайте в него несколько капель физраствора. В результате этих действий ресница должна выйти из глаза. Если необходимо, повторите процедуру. Во многих случаях физраствор продается в небольшой таре с носиком-капельницей. Если вы приобрели физраствор именно в такой упаковке, то нет необходимости использовать пипетку. Просто закапайте физраствор в глаз прямо из бутылки с физраствором. Поморгайте и, если необходимо, повторите процедуру несколько раз, пока не вымоете ресницу из глаза.

english_section_name: Rinsing with Liquid

summary: Отправляйтесь спать с ресницей в глазу. Не трите и не прикасайтесь к глазам ночью. Проверьте глаз утром.

document: Глаза естественным образом очищаются от инородных тел и загрязнений во время сна. Корочка, которую нередко можно обнаружить на глазах и ресницах с утра, — результат процесса самоочищения глаз. Так вы только спровоцируете раздражение глаза и даже потенциально можете повредить его роговицу.  Постарайтесь игнорировать ощущение дискомфорта в глазу. Будем надеяться, проблемная ресница исчезнет как по волшебству в результате самоочищения глаза. Даже если ресничка не выйдет целиком, она может сместиться в более комфортную и легкодоступную зону. В таком случае вы без труда удалите ее другими методами.

english_section_name: Sleeping on it

summary: Возьмитесь за ресницы верхнего века большим и указательным пальцами. Оттяните верхнее веко и натяните его на нижние ресницы. Отпустите веко и позвольте ему скользнуть обратно на свое место.

document: Прежде чем прибегать к данному методу, найдите, где именно в глазу располагается выпавшая ресничка. Этот метод наиболее эффективен тогда, когда ресница расположена где-то в верхней части глаза. Оттягивайте веко осторожно, не тяните его сильно. В результате такого действия верхние и нижние ресницы прочешут друг друга. Попробуйте дополнительно моргнуть один-два раза с веком в таком положении. Возможно, ресничка выйдет из того места, где она застряла. В идеальном случае ресница сместится в более доступное место в результате трения века о глазное яблоко. Она может оказаться на ресницах, а не в глазу, откуда вы без труда ее удалите, или даже выпасть из глаза, как только вы его откроете.

english_section_name: Using Your Eyelids