预防胸前痤疮再生 处理胸前痤疮 给胸前化个妆，掩盖痤疮
棉和亚麻布是最透气的面料，穿这种面料，汗液可以尽快地蒸发掉，而不是堆积在胸前，阻塞毛孔，导致细菌繁殖。 每天吃一小把儿胡桃可以减轻皮肤炎症、多吃水果和蔬菜。多摄取瘦蛋白，比如鸡胸或者豆类。多摄取全谷物和欧米伽3脂肪酸。  水果蔬菜吃得多，牛奶和糖吃得少的人比较不容易长痤疮。 每天要吃5到9种绿色蔬菜。 健康的脂肪，比如欧米伽3，可以减轻炎症，促成健康细胞再生。 欧米伽3 脂肪酸比较容易被氧化，所以那些富含欧米伽3脂肪酸的食物，最好生吃。这些食物有：  鱼，尤其是三文鱼，沙丁鱼和青鱼。  坚果和籽，尤其是亚麻籽。  绿色蔬菜叶，比如菠菜和芝麻菜。 皮肤时身体上最大的器官。它需要大量的水分才能保持健康。每天最好喝9到12杯水，大概2.2升到3升水。男性比女性要多喝一点。运动量大的人比运动量小的人要多喝一点。  少喝甜味饮料比如碳酸水，果汁，奶昔等。糖分过多的饮料的确会引起出痘痘和痤疮。 糖分会导致胰岛素水平提高，从而会刺激那些会引起痘痘的荷尔蒙的分泌。 不含糖的茶饮比较好。比如绿茶含有抗氧化成分，它可以对抗自由基，自由基会引起皮肤衰老。 奶制品会导致身体分泌更多雄性激素，这种激素会刺激毛孔和油脂腺。如果你喜欢喝牛奶，那最好喝去脂牛奶，因为荷尔蒙很多程度上集中在牛奶的脂肪里。 购买润体乳时，选择标签上表明无致粉刺性和无油的润体乳，这种润体乳不会阻塞毛孔。  导致粉刺的成分包括：可可油，色素，染料，煤焦油，肉豆蔻酸异丙酯。 特别油性皮肤的人，一定不要使用含有这些成分的润体乳和沐浴乳。 不要用脏手触摸胸前皮肤以及其他任何部位的皮肤，会导致细菌传播。 精神压力会导致皮肤问题，特别是出痘痘和痤疮。当人的精神压力过大时，分泌脂质的细胞会变得紊乱，这样会导致痤疮的出现。 保持睡眠的充足。睡眠质量不好的人容易精神不好，容易产生心理压力。 运动是万能药。运动可以促进血液循环，新陈代谢，缓解焦虑，释放压力。所以要多跑步，散步，骑自行车，或者去健身房。  运动后要洗澡。运动时会大量出汗，毛孔张开。这时候洗澡有助于彻底清洁毛孔。 用洗浴海绵和含有黄瓜，甘菊环，水杨酸的肥皂来洗澡。  含有这些成分的肥皂可以起到干燥剂的作用，有助于抑制痤疮的生长。 搓澡不能用力过猛，也不能搓得太久，这样会破坏皮肤天然的油脂层，而且会刺激到痤疮。轻轻地搓洗，去掉死皮就可以了。 每天洗澡。如果皮肤不干净的话，脂质和细菌会聚集在皮肤上，引起痤疮的出现。 这种药膏含有大约0.5%到2%的水杨酸。直接涂抹在痤疮上。 它可以抑制引起痤疮生成的细菌，帮助皮肤表层上的死皮变干，脱落。 去角质就是去除皮肤表层上的死皮。去角质有助于减少痤疮的出现。市面上有多种去角质产品可供选择。 痤疮有时候是由于毛囊和毛孔被阻塞造成的。 男性一般有胸毛，女性虽然没有胸毛但是经常穿紧身的文胸和上衣。这些都容易造成胸前出现痤疮，因此去角质特别重要。 使用含有泥或者炭或者扁桃酸的面膜。   泥或者炭面膜。一周做两次。面膜可以清洁胸前的皮肤，疏通堵塞的毛孔。   扁桃酸面膜。这种面膜适合洗澡前10到15分钟时做。然后用专门针对痤疮的沐浴液或者洗面奶洗干净。 你还可以尝试含有茶树油的面膜。茶树油是一种非常有益皮肤健康的成分。 阿司匹林含有水杨酸。，它可以让痤疮干燥，减轻红肿。 捣碎两片阿司匹林。然后加入一汤匙水和一汤匙蜂蜜。然后涂抹在胸前，10分钟后，用冷水洗干净。 用棉球蘸一旦去红眼的眼药水也可以。放在冰箱里冷藏一会儿再使用效果更好。 选择比肤色暗一点的遮瑕霜。 跟肤色贴合的粉底液。 这样差不多就可以了。 
穿棉质或者亚麻布上衣。 改善饮食。 多喝水。 远离奶制品。 使用无致粉刺性的润体乳。 上厕所之后要洗手。 学会减压，保持心情愉快。 运动。 选择一种可以对抗痤疮的肥皂。 外敷一种叫做"zit zapper"的药膏。 使用过氧化苯甲酰。 去角质。 给胸前做个“面膜”。 做一个阿司匹林面糊。 用棉签蘸一点双氧水然后擦拭痤疮。 使用含有水杨酸的遮瑕霜。 使用粉底液。 涂抹一层爽身粉。 不想化妆的话，抹一层炉甘石润体乳。
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