何时需要就医 低钾饮食 调节体液
体内钾含量过高往往意味着身体还有其他潜在疾病。此时，医生需要对你进行治疗，以使你的身体恢复到完全健康的水平。导致体内钾含量过高的元凶，既可能是身体脱水或某些药物，也可能是某些严重的疾病，比方说肾病。以下是导致体内钾含量过高的常见原因：  身体脱水 服用某些药物，比如β-受体阻滞药 过量服用钾补充剂 急性肾衰竭 慢性肾病 艾迪生氏病 1型糖尿病 血红细胞遭到破坏 医生会给你做个全血细胞计数（CBC）的检测来查看你体内的钾含量。在钾含量恢复正常之前，你最好配合医生完成定期检查，以便让医生了解你的病情是否有所改善。尽管会让你有些不舒服，但抽血通常不会很痛。此外，医生有可能在他的诊室里给你抽血。 有些食物的钾含量挺高的，比如香蕉、番茄汁、甜菜叶、蛤蜊、李子干、牛油果、橙子、煮熟的西蓝花以及煮熟的菠菜。你得避免食用这些高钾食物。 不要吃糙米、意大利面以及其他全谷物制品，比方说麸皮。你可以用钾含量比较低的白米饭和面包来替代它们。此外，你也可以多吃些低钾的水果和蔬菜，比方说浆果、葡萄、羽衣甘蓝、花椰菜和玉米。 从瘦肉中摄取蛋白质，与低钾饮食并没有冲突，只要不多吃就没关系。无论你是打算吃鸡肉、火鸡肉还是猪肉，都得把量控制在一个拳头大小。 许多预包装食品都会添加氯化钾来替代盐。在努力降低体内钾含量期间，假如吃了含有氯化钾的食品，那是相当危险的。在选购速冻快餐或罐装番茄酱时，你得仔细查看成份表，以确保食品里不含有氯化钾。 对于从高钾食物中彻底滤掉钾，浸出法并不是特别奏效，因此偶尔用用就好。不过，要是特别想吃钾含量很高的食物，你还是可以用浸出法来有效降低总的钾摄入量。比方说，土豆、红薯、胡萝卜、甜菜根和南瓜都可以用这个方法来处理。  把蔬菜去皮后放入冷水里，以免它氧化变黑。 把蔬菜全都切成3毫米厚的薄片。 然后用温水冲洗蔬菜薄片几秒钟。 冲洗完后，把蔬菜薄片浸泡在温水里至少两小时。浸泡所需的水要比蔬菜薄片的量多10倍。此外，要是浸泡的时间超过四个小时，就每四个小时换一次水。 浸泡结束后，再用温水冲洗蔬菜薄片几秒钟。 冲洗完后，就可以烹饪了。烹饪蔬菜薄片所需的水量，应是蔬菜薄片量的5倍。 高钾血症的起因之一就是体内缺水。要使体内的钾含量保持在正常水平，不妨每天喝10至12杯水。 要是不喜欢水的味道，不妨在水里加入切碎的水果来调味，或者喝更多的茶来替代。 把每日饮用乳制品的量严格控制在两人份或1杯（250毫升）的量以内。通常情况下，米浆可以用来替代乳制品。 许多果汁或蔬菜汁里的钾含量都挺高，尤其是橙汁和胡萝卜汁。有些果汁里混合了多种水果，尽管某些水果如葡萄、小红莓等是低钾的，可也有不少水果是高钾的，因此你得确定混合型果汁里不含有高钾的水果，才可以饮用。 喝奶昔时得格外当心，因为奶昔大多含有大量的香蕉，而香蕉的钾含量很高。
要是不清楚自己体内钾含量过高是什么原因导致的，就得及时联系医生。 定期进行血常规检查来监测体内的钾含量变化。 不要吃高钾食物。 多摄入低钾食物。 多从瘦肉中摄取蛋白质。 避免食用预包装食品。 滤出食物中的钾。 多喝水。 限制牛奶的摄入量，因为绝大多数乳制品的钾含量都挺高。 不要喝果汁。
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