独自开车时要注意安全 做好准备 享受驾驶的乐趣
坚持自己的路线，不要走捷径。如果你必须绕路，一定要注意绕行标志。不要选择不确定又没有标记的路。  在主干路上行驶，必要时你可以停下来寻求帮助。 如果天气变得很糟，你觉得开车不舒服，那就调整计划。 系好安全带，不要解开，留意周围的环境，安全行驶，不要超速或违反交通规则。 如果你在国外行驶，要特别留意国外的交通规则，因为它可能和你熟悉的交通规则不同。 找一个安全、光线充足的地方停车。锁上门，闭眼休息20到30分钟。花点时间休息总比疲劳驾驶出事故要好。  好好睡一觉，然后再上路，这样路上就不会累了。 休息前喝含有咖啡因的饮料，睡醒后精力会更充足。 在很多国家，开车打电话或发短信是违法行为，所以开车时不要用手机，否则你会收到罚单。留意周围环境时，打电话或发短信会分散你的注意力。  如果你必须打电话，先在安全的地方停车，再打电话。 和手持电话一样，用耳机接听电话也会分散注意力，所以不要这样做。 下车活动几分钟，拉伸一下，上个厕所，简单休息一下，这时你可以联系亲友，告诉他们你的位置。 停在指定的休息站或光线充足的地方，不要停在路边或不安全的地方。 规划好要走的主干路，挑选沿途感兴趣的地点。即使你想直接开到目的地，也要了解沿途的停靠站。即使你要用GPS，也要规划好路线，这一点很重要，要不然你可能会遇到没有信号或者半路没油的情况。 如果你是老司机，规划好每天行驶的里程。比如，第一天你可能想开7小时，但是第二天只开5小时。 除了行李外，还要带一些现金、信用卡、驾驶证、汽车保险票据。即使你要用汽车或手机的GPS，最好也带一份地图。  如果你要出境，查看自己护照是否有效，把它放在安全的地方。 不要忘带手机充电器，尤其是经常需要用手机导航时，千万别忘了。 出行前一周，让修理工检查一下你的车，问问有没有需要解决的问题。保持良好的状态，避免半路抛锚。比如，你可能需要换机油、加满油、换空气过滤器或新轮胎。 走之前做好这一点，这样你就能根据需求维修汽车了。 没有人想遇到爆胎或紧急情况，但最好提前做好准备，把备用轮胎和其他可能需要的东西放在一起。比如，如果路上比较热，担心车可能会过热，那就带一壶水或冷却剂，可以随身带：  车用充电电线 手电筒 急救箱 简单的工具箱 毛毯或睡袋 因为你要独自开车，一定要告诉亲友你的位置，这很重要。告诉他们你的路线，随时报备，告诉他们你路上会联系他们。 写邮件或纸条，这样你的亲友就能查看这些信息。 因为你要坐很长时间，不要穿紧身或者不方便行动的衣服。选择轻便、宽松的衣服，这样能活动自如。叠穿衣服，既能保暖也能保持凉爽。 如果早上出发，天气很冷，你可能会带一件针织夹克，等暖和了或者开到热的地方，再脱下来。 在MP3播放器里存上你喜欢的音乐，或者带很多唱片。长途驾驶时，听音乐是个消磨时间的好方法。 如果你不喜欢开车听音乐，可以听有声书或广播。 把容易吃的零食放在副驾驶上，饿了就可以吃。吃健康的食物也是保持清醒的好方法，因为它能帮你集中注意力。不要吃咸的食物，咸的食物会使你脱水。健康零食有：  燕麦卷 无盐坚果 米饼 新鲜的水果和蔬菜 饼干 长途驾驶可以喝清水，也可以带咖啡、茶、含咖啡因的饮料或果汁。不要喝糖分高的饮料，比如能量饮料，因为喝完之后你会心神不宁。 如果你想喝凉饮料，把它们放在副驾驶下面的小冷却箱中，方便拿取。 如果你急着去目的地，每隔几分钟看一眼计程器只会让你压力更大，放松心情，享受驾驶的乐趣。 不要关注你在车里待了多久，想想你已经开出多远了。
选择一条有主干路的热门路线。 遵守当地的交通规则，行驶速度要低于限速。 如果你觉得很困，停下来睡一会儿。 开车时不要打电话或发短信。 休息一下，恢复精力。 规划好路线，了解停靠站。 把路上需要的东西都装进车里。 走之前检查一遍汽车。 车上备着应急用品。 告知亲友你的计划。 穿舒服的衣服，放松心情。 听你最爱的音乐。 带一些健康的零食。 带一些提神的饮料，保持水分。 不要看自己开了多远。
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Staying Safe While Driving Alone Getting Ready for a Trip Making the Drive Enjoyable