用米水洗脸 制作大米水 准备大米
如果你用水煮法或发酵法制作米水，就将2到3茶匙的米水和1到2杯的清水混合。如果你使用的是浸泡法，这一步可忽略。 在水池上方洗脸或淋浴的时候，用手将米水扑到脸上，并轻柔地揉搓皮肤。重复4到6次。另外，你也可以用蘸了米水的棉球轻轻摩擦面部。 你可以用清水洗掉脸上的米水。米水里的营养仍然会保留在皮肤中。另外，你也可以让脸上的米水自然风干。 擦脸的毛巾一定要干净，不然细菌会重新回到皮肤上。 你可以通过煮、浸泡或发酵泡米水等方法制作大米水。这些方法所需的时间长短不同，制作出的大米水使用方法也不一样，所以你最好根据自己的实际情况来选择。   水煮法做出来的大米水浓度更高，清洁效果更好。正式使用时需和干净的水混合。  浸泡法最简单，因为这种方法步骤最少，只要把米泡上就万事大吉了。但是这种方法制作出的大米水浓度不高，所以消耗得更快。 泡米水发酵法最费时，但是发酵能够产生更多的维生素和营养。 当半杯米洗干净后，把米倒进其它容器里。如果你打算煮米，就把米倒进有盖的锅子里。如果使用另外两种方法，准备一个干净的碗装米就可以了。 你需要倒入比平时做米饭时更多的水，这样米煮好后锅里才会有水剩余。 别看大米包装上的说明。如果按照上面的步骤煮米，你就得不到米水了。 虽然这种方法更费时费力，但得到的米水效果更好，每次只用少许即可。  把水烧开。 倒入米，盖上盖子。用中低火煮15到20分钟。 等米晾凉了再用手接触锅子。 浸泡不费功夫，但是得到的米水效果不是那么明显。这样的米水稍后也不需要再加水稀释。浸泡时一定要盖上盖子。 如果你打算将米水拿来发酵，浸泡大米是发酵前准备米水最好的方式。 用另外的容器盛装滤出的米水。多过滤几遍，尽量不要让米水里掺入米粒。最后得到的米水呈乳白色。 如需发酵，就将浸泡大米得到的米水过滤后放在另一个没有盖子的容器中。静置1到2天，当米水闻起来酸酸的时候，把容器放进冰箱里，从而停止发酵。 使用时，往发酵好的米水里倒入1到2杯清水，因为前者的气味非常浓烈，清洁效果也很强。 米水要存放在有盖的容器中，比如罐子，食品保鲜盒，或者带盖的窄口玻璃瓶。 如果存放得当，米水的保质期可长达一周。 制作大米水可以使用任何种类的米，不过最常用到的是白米、糙米，以及泰国香米。如果你家里已经有现成的米，那就别计较品种，直接拿来用吧。 如果你想做很多的大米水，就多用些米，只要记得同时增加水的用量就可以了。记住，大米水的保质期是一周。 把水倒在米上，同时搅动碗里的水，除去杂质。把米倒出来过滤掉脏水，然后再倒进空碗里。按照上面的方法再把米洗一遍。
水煮或发酵得来的米水需要先稀释。 将米水扑到脸上，或者用棉花球将米水涂抹在脸上。 需要的话，用清水洗脸。 清水洗脸后，用毛巾把水吸干。 决定制作大米水的方法。 把大米倒进合适的容器中。 添加3杯水。 为得到浓缩的米水，将米煮熟。 将米浸泡15到30分钟，以得到稀释的米水。 水煮或浸泡完毕后，把米滤出。 决定是否将浸泡得来的米水发酵。 把米水倒进容器中储存。 把米水放进冰箱储存。 选择大米。 在碗里倒入半杯米。 洗米。
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