照顾头发和头皮 通过造型让发量看起来更多
很多人不知道头顶被晒伤会影响发量。头皮被晒伤会造成脱发，导致头发越来越稀疏，发量减少。如果你要在太阳底下待超过20-30分钟，一定要戴一顶帽子，或在头顶涂抹防晒霜。 头顶被晒伤也会导致头发变得脆弱又细软，显得发量很少。 许多男性每天都戴棒球帽、绒线帽或牛仔帽。这些帽子会显得发量很少。帽子会压着头发，导致它们扁扁塌塌，并减少头皮的血液循环，进而影响头发健康，减少发量。 每天戴太紧的帽子也会损伤毛囊，导致头发变得稀疏。 如果发量少的部分原因在于头发越来越稀疏，那么使用生发产品或许是恢复正常发量最有效的方法。咨询医生，看看他们推荐哪种生发产品。注意，这类产品停止脱发的效果大于生发，所以一旦你发现头发开始变得稀疏，要积极主动地解决问题，尽快去看医生。 市面上最受欢迎的两种生发产品分别含有米诺地尔（可见于落健等产品），以及非那雄胺（可见于保发止等产品）。米诺地尔是外用产品，非那雄胺则是口服片剂。 如果某个丰盈造型产品让你感觉头发“硬硬”的，那就不适合用来增加发量。头发在用了造型产品后越柔韧蓬松，丰盈效果越好。 虽然定型凝胶、摩丝、发蜡和喷雾有助于让发量看起来更多，但是效果只是短暂的。你需要持续使用，才能最大程度地增加丰盈效果。 最好遵守丰盈造型产品标签上的使用指示。遵守标签上推荐的用量。 不要梳头，因为这会影响丰盈效果。用手做造型，以最大程度地增加发量。 梳子容易扯断发根，而且会从异常的方向拉扯头发，露出一大片头皮。 你需要反复尝试各种发型，才能找到让发量看起来最多的造型。花些时间尝试各种造型技巧，看看哪一种最适合自己。比如说，你可以在抹丰盈造型产品的时候用手指梳理两侧头发，或是改变产品的用量。  如果你的头发是自然卷，试着用手指拉开卷曲的头发，以便显得丰盈蓬松。每个卷拉开两到四次，好让头发看起来更蓬松。 试着将造型产品均匀抹在整个头发，包括头顶、额头、后脑勺和两侧的头发。这样头发会显得自然浓密，而且不粘腻。
避免头皮被晒伤。 不要每天戴太紧的帽子。 考虑使用生发产品。 不要使用让头发变得硬硬的定型凝胶。 每天使用适量的丰盈造型产品。 用手做造型。 换一个适合你的造型。
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Caring for Your Hair and Scalp Styling Your Hair for Greater Volume