只抹底油 抹精油加底油 选择使用的油类 为了不同的目的给头发抹油
为头发抹油只有一条通用惯例，那就是把头发梳顺，避免头发打结或弄脏。此外，对于抹油时是否应该清洁头发，还存在着一定争议。有些人认为如果头发有点油、有点脏，抹油的效果会更好，比如洗完头后两到三天再抹油，还有一些人则坚持说洗头后，头发干净、没有污垢时抹油效果最好。你可以两种方法都试一下，看看自己喜欢哪种。 如果你是刚刚开始为自己的头发抹油，很可能会把家里搞得一团糟。  在作业区域铺上旧毛巾或纸巾，包括该区域内的桌面和地板。 准备一块额外的抹布，用于清洁现场滴落的油。 如果睡觉时头发上有油，你可以用塑料枕套保护自己的枕头。 和直接抹底油一样，梳理干燥的头发，以解开所有打结的发丝。头发可以是刚刚洗过的，也可以是用洗发水洗完两到三天的。将旧毛巾或纸巾铺到周围，防止油滴飞溅。 精油的浓度太高，不能直接大量抹到头皮上。即使稀释后再抹，你的头皮也会有一种奇怪的刺痛感。不用担心，这很正常。这只是精油正在生效的表现！  将选择的底油倒一茶匙到手掌上。 加2-3滴你选择的精油。 摩擦双手，让两种油混合到一起，并将它们抹到手掌和指尖上。 如果想一次多混合一点，可以用15毫升（一汤匙）的精油混合59毫升（四分之一杯）的底油。 精油对发干和发梢无效。你应该把精油抹到头皮、毛囊和发根上。  使用指尖按摩头皮，让精油渗入。 记得按摩整个头皮，而不是只按头顶。 使用宽齿梳梳理头发，以解开打结的发丝。这样做可以将油抹到之前手指没有碰到的头发上。手从中间分开，这样你可以把头发分成两部分，而不是一次处理所有头发。 倒一茶匙的底油到手掌上。再次摩擦双手，将油抹到手掌和指尖。  如果你使用的是蓖麻油，就将½茶匙的蓖麻油和½茶匙较稀、较清的油混合，比如说葡萄籽油。蓖麻油本身比较粘稠。 手指和手掌划过头发，将油抹上去。 从精油和底油护理结束、较为靠近头皮的地方开始。 手一直抹到发梢。 抹完一边的所有头发，记得注意后脑勺的头发。 用相同的手法抹另一边的头发。 你可以只为头发抹一种油，也可以抹两到三种油。这取决于你的预算，以及你想要的抹油护理频次。  油分两种基本类型——底油和精油。 底油被用作添加浓度更高的精油的基底。 很多人选择只为自己的头发抹底油。如果不想，就无需使用精油。 精油的浓度更高。使用底油稀释后，将它们抹到头上，不过仅限头皮和发根。 无论是用来稀释精油，还是直接使用，底油都必不可少。可供选择的底油种类有很多，每一种都有不用的优点和缺点。  杏仁油：：杏仁油富含维生素E和对头发十分有益的健康脂肪。它在治疗头皮干燥和头皮屑方面功效突出。 摩洛哥坚果油：摩洛哥坚果油产自摩洛哥，富含抗氧化剂。尽管使用者公认它能显著改善发质和肤质，但它的价格较为昂贵。市场上廉价出售的摩洛哥坚果油很可能是假货，不值得花钱购买。 鳄梨油：鳄梨护发精油最受留自然发型的非裔美国人的欢迎。因为它具有超强的保湿能力，而且价格也不贵！ 蓖麻油：蓖麻油被认为能够刺激头发生长、缓解脱发，治疗干燥的头皮，防止头发分叉，并增加光泽。不过，它非常粘稠，很多人不喜欢这种感觉。如果使用蓖麻油，你应该用葡萄籽油等较清的油去稀释它。 椰子油：除了为头发和头皮保湿外，椰子油还富含蛋白质。它可以修复受损的头发，因为头发主要由蛋白质构成。但椰子油也有一个缺点，它会在温度较低时凝固。要融化椰子油，你可以在使用前用手暖一下，或在放到微波炉中转2到3秒钟。 特级初榨橄榄油：特级初榨橄榄油被认为可以防止脱发，治疗头皮干燥，并改善湿润度和光泽度。它还具有抗菌和抗真菌功能，可以保护头皮不受头皮屑等问题的困扰。不过，对稀薄的头发来说它有点太浓稠了。 葡萄籽油：葡萄籽油比较稀，对于头发不需要增加大量水分的人来说可能最为实用。如果你的发质比较健康，可以将它用作平衡保湿剂。 你可能认为精油就是有香味的油，但实际上远不止如此。除了改善头发健康外，不同的精油还有不同的好处。使用合适的精油，你可以拥有柔顺、芳香的头发。  迷迭香精油：迷迭香油有多重用途，但最广为人知的是能够刺激血液流动。将它抹到头皮上可以改善毛囊和发根健康。迷迭香还被誉为植物中的“米诺地尔”，可以治疗和预防脱发。抹迷迭香油时，头皮会有刺痛感。迷迭香油还是为数不多的能给头发带来真正保湿效果的天然油类之一。 葡萄柚精油：这种芳香的精油可以刺激头发生长并中和头发的油性。 玫瑰精油：玫瑰精油可以加强发根，防止脱发。此外，它的气味非常好闻！ 胡萝卜籽油：胡萝卜籽油富含维生素，可以促进新细胞更替，确实能够刺激头发生长。 薰衣草油：薰衣草可以舒缓头皮，缓解干燥、瘙痒并减少头皮屑。此外，它的香气可以让人平心静气。 薰衣草油和茶树油混合：这两种油的混合物有助于分解头发上的残留产物，让头发变得更加轻盈。此外，这种配方有舒缓作用，可以减轻炎症反应，同时保持头发湿润。 洋甘菊油：洋甘菊可以舒缓和滋养头发，有一种平心静气的香味。 桉树油：桉树油可以促进头发生长，还可以清洁头发。它最好的用法是用来偶尔冲洗头发，尤其当你头皮油腻或有头皮屑的时候。除其他功效外，它还能增强头发光泽。 柏木油：柏木油很适合用来滋润干燥的头发，它可以促进头发生长。 如果头发特别干燥，你可能需要每天抹油。例如，很多留天然发型的非裔美国人认为每天抹油有益头发健康。它能增加头发水分和光泽度。  不要每天给头皮抹油。头皮本身会分泌油脂，所以靠近头皮的头发通常十分健康。每天抹更多的油会导致发根油腻，弊大于利。 为发干抹上一层薄薄的油，重点关注发梢。头皮分泌的油脂会从发根向发梢延展。不过，对于头发很长的人来说，这一过程会更加漫长，让头发通常显得干燥，容易断裂。卷发的发梢通常也比较干，因为卷曲和扭结会阻止油脂沿着头发向下延展。 如果每天抹油，注意不要过量。不要用油彻底浸透头发。这会让头发显得扁平、油腻，这一定不是你希望看到的样子。 你应该每周或每两周用油做一次深层发膜护理。  用油浸透头发。每天抹油时，你应该只抹薄薄的一层，但是做免洗护理时，则应该抹厚一点。 将头发盘成发髻。这样做可以避免肩膀和后背的衣服被油弄脏。 如果需要，可以用浴帽罩住头发。这是一种实用的做法，尤其是当你没有塑料材质的枕套时。 如果不使用浴帽，你可以用乙烯基塑料套或两层旧毛巾盖住你的枕头，以防止它沾上油污。 让油留在头发上至少八小时，或者直到第二天洗澡。 很多人发现干燥、易断的头发在湿润时抹油效果最好。用底油代替普通的护发素，在冲掉洗发水后立即抹到头发上，每周两次。洗发水会洗去头发上的天然油脂，让头发变得干燥。此时是加强滋润的好时机。  开始淋浴后马上洗头并抹油。在接下来的淋浴过程中，让油浸润头发，而你可以继续沐浴。 试着让油留在头发上5到10分钟。 戴上浴帽防水，避免油在你准备好之前被水冲掉。 淋浴时抹油要小心。冲掉头发上的油时，浴缸会变得很滑。
让头发做好抹油准备。 做好保护工作，不让油溅得到处都是。 让头发和作业区域做好准备。 混合底油和精油。 将混合物擦到发根和头皮上。 再次梳理头发，把它分成两半。 将底油抹到头发上，从头到尾都抹到。 确定使用多少种油。 选择底油。 选择一种精油。 为了日常护理少量抹油。 将油用作免洗护发素。 如果头发特别容易断裂，就在头发湿润的时候抹油。
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