克服羞耻感
给自己、至爱之人和身边人补充点知识，这样可以更好地了解为什么逝去之人会选择自杀。在美国，每年自杀人数超过四万人。在美国人口死亡原因中，自杀排第十，而在10至24岁的年轻人死亡原因中排第二。 调查一下自杀背后的原因，这样就更容易理解逝去之人曾遭遇的痛苦，甚至能在将来救人一命。 与其他死因不同，自杀会让在世者觉得自己被抛弃。这种羞耻感使存活者更不想与他人谈自己现在的感受，甚至不想聊死亡细节以绝这种羞耻感。  和朋友或至爱之人谈谈自己的想法和感受，这对治愈心伤很重要。要勇敢面对，寻求信任之人的帮助。 当然不必逢人都倾诉，但向少数人敞开心扉，得到支持。对此缄默不言，别人就没机会了解这一故事，甚至会少救一条人命。 从其他在世者身上汲取支持，他们也在直面失去至爱之人的痛苦，可以给你提供安慰，共度难关。  也可以参加由咨询师或其他有治疗心伤经验的人组建的团体。多看几家当地的团体，看看自己是否能敞开心扉，吐露真情。  若是在当地找不到这样的团体，不妨在网上找找看。
了解自杀相关资料。 不要对自己的悲痛闭口不谈。 加入受自杀影响人们的支援团。
https://www.wikihow.com/Deal-With-the-Suicide-of-a-Loved-One
Conquering Stigma