进行医治 应对疼痛
受伤后最重要的一步就是立即对手进行冰敷。低温能够减缓血液流向受伤部位的速度，避免红肿和炎症等情况发生，以免加重伤势。上面还提到过极度的低温能让伤处感到麻木，降低痛感。 如果没有冰，其它冷冻物体也可以应付一下。比如，冰冻的袋装蔬菜就可以当成冰袋使用。 将手指指向天空。和利用低温的原理一样，抬起手指能够减少流向伤处的血液，从而减轻消肿。冰敷的时候，手和手指都要高高举起。 如果最严重的伤口在手掌上，或着关节受了伤，你应该立即上医院治疗。如果关闭的门夹到了你的指尖，但没有伤及关节或甲床，医生会建议你回家休息，等待伤势慢慢治愈。 如果指甲盖下方颜色变深，说明指甲和甲床部分分离了。颜色的改变表示指甲下聚集了淤血，你需要向医生咨询处理方法。如果只是少量淤血，伤口会自己痊愈。但是，大量淤血会给伤者带来极大的痛苦，所以不能置之不理。医生会帮助你将淤血排出，或者告诉你自己在家放血的方法。 如果淤血累积不超过24小时，医生可以放血退淤。如果超过48小时，血液会凝结成血块，到那个时候就没法放血了。医生会检查伤者手部的神经血管，同时检查手指关节能否正常屈伸。 伤者必须咨询医生，获得同意后才能自行放血，一定要在医生的指导下操作。放血前后都要将手指洗干净。  准备一个图钉或回形针，将针尖在蜡烛或打火机上烧红，以达到消毒的目的。为了避免烫伤，建议戴上隔热手套或者使用镊子。 用烧热的针尖接触指甲上淤血聚集的地方。就算不用力，高温也会在指甲盖上烧出一个小洞。这个过程并不会很疼，多数情况下，你只会感到不适。 随着淤血从洞里流出，你的疼痛感也会减轻。 医生可能会开一些抗生素。 根据伤势的严重程度，大多数情况下，冰敷加上时间会让伤口慢慢痊愈。不过，要是出现下列任何一种情况，你应该马上去医院咨询医生：  手指不能弯曲 指关节或者手掌骨头受伤 甲床受伤 伤口很深 骨折 伤口处有污垢，为了避免发炎需要清理干净。 出现任何发炎症状（皮肤发红，发肿，伤处皮肤温度升高，流脓，发烧）  伤口久久不能痊愈 手被门夹伤后，你要做的第一件事就是冰敷。这一点可以用下一个部分的医学原因来解释。另外，伤口长时间接触冰袋，低温会让你的手感到麻木。刺骨的低温一开始会让你感觉不适，甚至疼痛，但是一定要咬牙坚持，不要移开冰袋。最终，冰敷部位的皮肤会失去包括痛感在内的一切感觉。 被夹后，你的首要反应可能是惶恐不安。你需要控制情绪，避免过分激动。激动会加速血液流动，导致伤口红肿。更有研究表明焦虑会加重疼痛感，虽然相比急性损伤，这一结论更多是通过对慢性疼痛的研究得出的。不管怎么说，保持镇定能够帮助你集中精力，在短期内控制疼痛。 如果伤势非常严重，你需要上医院。医生会治疗你的伤口，给你开更加强效的止疼片。如果情况不严重，非处方止疼片就能起作用。总的说来，非处方止疼片包括含对乙酰氨基酚（泰诺林、扑热息痛），或者布洛芬（美林、芬必得）。  按照要求服用药物。含对乙酰氨基酚的药物每隔4到6个小时服用一次，含布洛芬的药物每隔6到8个小时服用一次。 如果你有胃病、肾病或者正处在孕期，服用布洛芬类药物前，一定要先咨询医生。 肝脏有问题的人不能服用对乙酰氨基酚类药物。 控制呼吸的深浅能给人带来平静，让加速的心跳趋于正常。呼吸过程中，体会空气在每个阶段流过身体不同部位的感觉——空气进入鼻腔时的感觉，停留在胸腔时的感觉，从鼻子或者舌头表面喷薄而出时的感觉。摒除一切杂念，用心感受呼吸。  慢慢地深吸一口气，你的肚子会比胸口先鼓起。 当不能再吸入更多空气时，屏住呼吸，坚持几秒钟。 慢慢地，均匀地吐气。不要把空气一下子全吐出来，学会控制空气的呼出。 吐完气后暂停几秒，再从吸气开始，重复一下个循环。 重复吸气和吐气的过程，直到注意力自然地得到释放。 不要去想你的手此刻有多疼，而是把注意力转移到其它感官刺激上。播放你最爱的音乐专辑。看一部吸引人的电影或电视节目，找人聊天，进行散步等不会给手带来压力的低强度运动。研究表明五种感官的参与能够让疼痛感更容易控制。 研究表明通过引导想象，也就是在其他人或录音的帮助下，一个正经历疼痛的人如果在脑中幻想某个轻松的画面，他的痛感就会减轻。这里的疼痛同时包括慢性和急性疼痛。 然而最近一项研究也表明，即使没有外力的帮助或引导，单凭想象最爱的食物也能达到同样的效果。不管你最喜欢吃巧克力还是汉堡，只要想象自己在珍馐美食前狼吞虎咽的场景就好。你的想象要尽量真实、详尽，比如食物的气味、口感、触感等都要出现在脑中。这些愉快的想象会占据你的大脑，将痛苦的感觉赶走。
立即冰敷。 抬起手指。 检查受伤的部位。 确保甲床没有受伤。 在医生的指导下释放淤血。 必要时求医。 冰敷。 保持镇定。 口服非处方止疼片。 把注意力集中在呼吸上。 分散注意力。 幻想食物。
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Addressing Medical Concerns Dealing with the Pain