整理你的感受 发现心动的迹象 尝试思维实验
对自己诚实一点，仔细思考你是否只想要恋爱带来的关注和喜爱。真正的好感很容易使人困惑，感到孤独或者想要得到认可是很正常的事情。 问问自己你是否只对这个人有感觉。你可以想象你们恋爱后，你是否只能看到你们在一起？ 他有吸引你的地方，所以你们才会成为朋友。但是朋友之间的吸引力和爱情的吸引力是完全不同。  问问你自己，你是喜欢他的陪伴还是想与他深入交往呢？如果是后者，那你的感觉是一直不变还是变来变去呢？ 如果你觉得他的外表很吸引你，弄清楚是主观原因还是客观原因。你觉得他很帅气吗？你真的想与他进行亲密的身体接触吗？或者是更笼统的原因吗？比如“我知道为什么有人觉得他很性感。” 问一问你好友心生爱慕的经历。试着用他们对爱情、浪漫的观点去理清你的处境。看看你的感觉是否与他们描述得爱上某人的感觉有什么共同之处。 你也可以询问父母或兄弟姐妹的建议。 如果你看到他走过来，你就会特别开心，世界都变得五彩缤纷了，那你可能真的对他有好感。纠结的感情也是心动的迹象，只是想到他，你就会同时感到兴奋、期待、心慌、渴望、紧张。  如果你感到不知所措，试着理清思绪，仔细想想自己的感情。想象一下，你的感情就像一块馅饼，你切开后，把每一块馅饼都想象成一种鲜明的感情，并确定这是哪一种感情。 疑惑时，相信自己的直觉。如果他对你心情的影响比你其他好友对你的影响还要大，那你很可能对他有好感。 结合你的生活背景，思考他对你的吸引力。你与现在的伴侣正经历艰难的感情时期还是处于异地分别的状态呢？这种情况下，你比平时更易受到情绪波动的影响。 嫉妒明确地表明了你不满足于只和他做朋友。当你看到他与别人调情的时候，你会有很强的占有欲吗？会难过或愤怒吗？如果他有了伴侣，你会怨他吗？哪怕只是在潜意识层面？ 你总是尽量多与他呆在一起，这就是你对他有好感的标志。更明显的迹象是你喜欢两人独处，而不是和大家待在一起。 在聚会时，你会试图甩掉其他人吗？因为这样你就可以与他独处了。 如果每一件小事都会让你想起他，那你很可能已经深陷其中了。当你想知道他正在做什么，想起他的头发或其他小细节，或者想给他发短信或打电话时，记下来你的想法。 积极幻觉或对他评价很高也是对他有好感的迹象。比如你们共同的朋友可能会取笑他很笨或迟到，但你却认为他这样做非常可爱。 坐在一个没有干扰的安静地方，这样你就可以专注于自己的感受。想象每个场景时，跟着直觉走，不要自欺欺人。 想想你该如何告诉他，你要说什么，你会有多紧张，他的反应会是什么样。  如果只是想象，你就已经很紧张了，你可能真的对他有好感。 想想告诉他之后，这会怎样影响你们的友谊。即使你对他有好感，问问自己，友谊重要还是直抒胸臆更重要。 看看是否有迹象表明，他也有同样的感觉。如果没有，想一下他知道后，你们的友谊会发生怎样的变化。 约会和你们平常一起出去玩有什么不同呢？你有没有想过或者希望你们一起约会，而不是像朋友一样出去玩？如果你这样做了，你可以确定你对他有更深的感情。  权衡利弊，想一想与他约会是否值得你拿友谊冒险。即使你对他有好感，但如果你觉得像朋友一样相处比约会更好，你可能还是想与他做朋友。 另一方面，如果你想象与他约会的情景，发现这比你们做朋友要好得多，那么一段美好的长久恋情可能值得你去冒险。 如果你还没有过亲密的身体接触，可以试想一下亲吻他、抱着他，还有其他形式的身体接触。你对他有性吸引力吗？你们情感上也相连吗？感觉对吗？还是很奇怪？ 被某人的身体吸引，但却对他没有好感，也是正常的。想象身体亲密接触的时候，想一想你是觉得他很性感还是觉得身体接触会让感情更深呢？ 没有人喜欢被甩，想一下那时你会有怎样的感受。你觉得你们还能做朋友吗？如果你对他的感情很深，分手后他还会是你生活的一部分吗？ 你无法预测未来，但是一定不要自欺欺人，对自己诚实一点。如果你觉得分手后你们不能做朋友了，问问你自己，跟着感觉走与保持珍贵的友谊，哪一个更重要？
问问自己，你是否只是想要一段恋爱。 想想你感受的是哪种吸引力。 和你信任的人谈一谈。 与他在一起的时候，注意自己心情的变化。 当心嫉妒。 记录你们在一起待了多久。 看看自己多久会想他。 如果你忽略了他的缺点，一定要引起重视。 试着放松，整理思绪。 想象自己坦白后的情景。 想象一起约会的情景。 想象与他进行亲密的身体接触。 想象一下你们分手的情景。
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