到牙医诊所美白牙齿 美白笔 美白牙贴 美白牙托 美白护理后让牙齿保持亮白 美白牙膏
牙医会在你的牙龈上安放橡胶防护罩，保护牙龈免受刺激。然后，牙医会把过氧化氢凝胶挤入定制的牙托内，然后把牙托戴在牙齿上。 牙医会在你的牙龈上安放橡胶防护罩，然后把漂白凝胶涂抹在你的牙齿上，最后用激光或强光的照射。光会激活凝胶里的化学物质，比单纯漂白的效果更好。 牙医通常会建议你在家使用牙齿美白产品，所以要确保遵循牙医的指示，以便达到最佳的美白效果。牙齿美白护理价格昂贵，但效果能持续3年。 美白笔可在药房买到，只用几十元。 逆时针旋转美白笔，挤出一点凝胶。 用笔尖把凝胶涂在牙齿上。 接下来的30至45分钟内要避免吃喝任何东西。 大约2到4个星期就能察觉到牙齿的变化。虽然美白笔对美白牙缝没什么效果，但能杀死嘴里的细菌，让口气清新。 剔牙可确保凝胶也能深入牙缝。 你可在药房或超市买到美白牙贴，价格从几十元起。  牙贴由聚乙烯制成，上面带有过氧化氢凝胶。 你会看见两片牙贴，上下排牙齿各一片。 避免使用含有二氧化氯的美白牙贴。二氧化氯就是用于泳池消毒的那种化学物质，会严重损伤牙釉质。 根据包装上的指示，大部分牙贴每天可使用两次，一次30分钟。有些牙贴接触到口水就会溶解消失，而其它的还是得自己撕下来扔掉。  大约14天就能发现牙齿的改变。 你可以在药房或超市买到牙托套装，价格不等。从商店买来的牙托套都配有一体适用的牙托，你得把它调整成适合自己牙齿的形状。 从牙医诊所购买牙托套装可能会稍贵一些，但牙医会帮忙调节适合你牙齿的模型。 确认牙托没有沾湿水。 要是挤入的凝胶太多，当你戴上牙托时凝胶就可能会被挤到牙齿上，如果不小心咽下去，或许会刺激肠胃。 如果凝胶被挤压到牙龈上，可以拿纸巾擦试干净。 以下有一些小贴士能帮你提高美白效率：  如果使用的过氧化脲凝胶：  10、15或16%的凝胶每天可戴两次，一次2至4小时。要是没有出现敏感症状，则可戴着过夜。 只有10%含量的凝胶，一个小时就要换一次凝胶，换好之后继续戴上。这样可能会加速美白，但这种方法只适用于10%的含量。 20至22%的凝胶可以每天戴两次，每次30分钟至1小时。如果要戴着过夜，应避免使用效果太强的过氧化脲凝胶。   如果使用的过氧化氢凝胶，每天可以戴两次，每次30分钟至1小时。 氧化氢凝胶对任何强光都很敏感，这样会增强它的效果。你可以从网上买一台家用美白灯，价格不贵。 如果牙齿敏感，可以使用专门针对敏感牙齿的牙膏，或者使用敏感型凝胶。 把牙托放在牙托盒里，让它们自然晾干。剩余的凝胶要存放在阴凉干燥处。 只用一到两个星期就能见到效果。 戒烟，少喝咖啡、红茶、葡萄汁、红酒等饮料，或者改用吸管喝。咖哩也会让牙齿染色，所以要尽量少吃。 喝了会使牙齿变黑的饮料也要刷牙。使用美白牙膏和美白漱口水让牙齿保持亮白。 吃了酸东西后，等30分钟后再刷牙。酸会降低牙釉质强度，这时候刷其实对牙齿更不好。 洗牙除了能让牙齿保持亮白外，还可预防很多常见的牙齿问题。 通常只用花十几块钱就能在药房或本地超市买到一支美白牙膏。 这类牙膏含有能够抛光牙齿的研磨颗粒，以及有去渍效果的化学物质。经研究证实，这类牙膏对牙釉质的损伤并不比其它牙膏更明显。 Blue Covarine会吸附在牙齿上，从而改变牙齿表面的光学特性，让牙齿看起来更亮白。 2到4个星期内就能见效。还可以在刷牙后使用美白漱口水，增强效果。
到牙医诊所漂白牙齿。 用激光美白牙齿。 在家跟进治疗。 彻底刷牙并用牙线剔牙。 拧开美白笔的盖子。 站在镜子前，露齿而笑。 嘴巴保持张开约30秒，让凝胶硬化。 每天重复此步骤三次。 刷牙并用牙线剔牙。 拆开美白牙贴的包装。 仔细检查成分。 把牙贴贴到牙齿上。 漱口，吐掉残留的凝胶。 等待结果。 选择符合你的预算的牙托套装。 刷牙并用牙线剔牙。 在牙托内挤泪珠大小的一滴过氧化氢凝胶。 戴上牙托。 戴牙托的时间长短取决于所使用的凝胶。 把牙托取下来，再次刷牙。 用棉签和凉水清洗牙托。 等待结果。 改变饮食和生活方式。 每顿饭后都刷牙。 每6个月到牙医诊所洗一次牙。 如果你不想花太多钱，可以试试用美白牙膏。 请选购经牙医协会认证的牙膏。 查看美白牙膏是否含有一种叫做Blue Covarine的蓝色染料。 每天刷两次牙。
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