煮金丝瓜 微波烹调金丝瓜 烘烤金丝瓜 慢炖金丝瓜
将金丝瓜放在案板上，然后用锋利的大刀将瓜切成两半。用勺子或者瓜球去除瓜籽，并将它们切成大概7.5厘米长的小块。  这个步骤大概需要2-3分钟。 当金丝瓜熟了的时候，用叉子戳它时应该是软的。慢火炖15分钟后，就要开始用叉子试它是否已经煮熟。 沥干金丝瓜上的水，并将它放置在盘子里。 用一茶匙肉桂和适量的盐和胡椒进行调味。在热的金丝瓜上加入两茶匙无盐黄油，搅拌它直至融化。 趁热的时候好好享受美味的水煮金丝瓜吧。 将金丝瓜切成两半，然后去除瓜籽和毛状纤维。  用半茶匙的食用盐和半茶匙胡椒，以及半茶匙的辣椒进行调味。 用保鲜膜包好金丝瓜，在将它放入微波炉之前，刺破保鲜膜的几个地方。 当它熟透的时候，你用叉子戳它时肉应该很软。 当你将保鲜膜剥离开后，用勺子将瓜肉舀到盘子里。 如果你想让金丝瓜尝起来更浓一些，你可以在上面多加一汤匙黄油。黄油会在热的金丝瓜上融化。 趁热享受美味的微波烹饪的金丝瓜吧。 将金丝瓜切成两半，并将有瓜肉的一面朝下放。  35分钟后，用叉子戳一下它，看看它变软的程度。然后，将金丝瓜从烤箱里拿出来。 用叉子耙金丝瓜，制出像面条的丝。 取110g马苏里拉芝士，1瓶意大利面条酱，和2茶匙干罗勒在金丝瓜上。 这个过程可能需要2-4分钟。 趁热享受美味的金丝瓜吧。    将金丝瓜冷却15-20分钟，然后将金丝瓜从锅里移出来。 去除瓜籽，用叉子耙金丝瓜，制出面条状。 在金丝瓜上放半杯帕玛森芝士，一瓣蒜末，三汤匙的香菜末以及适量的盐和胡椒。
切金丝瓜。 将金丝瓜放在大的平底锅里。 像锅里加水，直至覆盖金丝瓜，然后用大火加热到沸腾。 再用低火慢炖15-20分钟。 沥干金丝瓜。 为金丝瓜调味。 完成。 准备金丝瓜。 每半金丝瓜放入一茶匙黄油。 调味。 用保鲜膜将金丝瓜包起来，但不要包紧。 微波金丝瓜20-25分钟，直至它变软。 从微波炉里拿出金丝瓜，并用勺子将瓜肉舀出。 再加一勺黄油（可选择）。 完成。 提前将烤箱加热至176℃。 向烤盘里加2.5厘米的水。 烘烤金丝瓜40-45分钟直到变软。 用叉子取出金丝瓜的肉。 取一勺马苏里拉芝士、意大利面条酱，并将罗勒放在金丝瓜上面。 再次烘烤金丝瓜直至芝士起泡。 完成。 放两杯水到慢炖锅里。 将金丝瓜放到锅里，用叉子或者刀头戳它几次。 盖上锅盖。 用小火慢煮8-10小时，或者煮到金丝瓜变软。 将煮好的金丝瓜切成两半。 完成。
https://www.wikihow.com/Cook-Spaghetti-Squash https://www.wikihow.com/Cook-Spaghetti-Squash https://www.wikihow.com/Cook-Spaghetti-Squash https://www.wikihow.com/Cook-Spaghetti-Squash
Boiled Spaghetti Squash Microwaved Spaghetti Squash Baked Spaghetti Squash Slow-Cooked Spaghetti Squash