使用键盘的正确姿势 学习打字 掌握数字键盘 使用导航键
你必须以良好姿势坐在键盘前，以免拉伤双手、背部、颈项和其它关节。微微靠向椅背坐着，让椅子支撑后腰。按照理想的做法，手肘应该稍微往下倾，以促进血液循环。双脚牢牢地踩在地面。 站立式办公桌越来越受欢迎，但不合适的桌子会导致你姿势不良。站立时办公桌应到手肘高度，或稍微矮一些。为了避免弯腰驼背，显示屏应该与眼睛处于同一水平，并与眼睛保持约60厘米的距离。 打字时，键盘的空格键应在身体正前方。这样，你无须转动身体就能触及所要的键。 打字时，双手应该在键上浮动，这样你可以移动整个手臂，不用伸展手指也能触及远处的键。将手掌或手腕搁在键盘前和伸展手指会引发腕管综合症。 大部分键盘均相当敏感，你不需要太用力按键。轻轻地按键有助于手指保持灵活，并提高你的速度。 打字时应保持手腕平直。扭动手腕会引起不适及不必要的压力。 不需要打字时，你可以让双手休息。如果双手在不打字时仍处于紧绷状态，稍后肌肉会更加僵硬及酸痛。 几乎每一台电脑都安装了文字处理软件。你也可以使用像Notepad这样的基本文字编辑器。你可以边练习，边留意自己打出来的字。 大部分键盘的 F 和 J 键都有一个凸起的小横杠，找到它们后把双手食指分别放在这两个键上。  稍微弓起手指，把双手的其它手指分别放在 F 键和 J 键旁。 左手小指放在 A 键，无名指放在 S 键，中指放在 D 键上。 右手小指放在 ; 键，无名指放在 L 键，中指放在 K 键上。 两个拇指放在空格键上。 让手指习惯按压各自的起始键。反复练习，熟记每个手指对应的起始键。反复练习十分重要，因为你必须永远记住它们的位置。 你可以同时按 Shift 键和字母键，打出大写字母。其中一只手的小指按着 Shift 键不放，然后用另一只手按下你要输入的字母，就能打出它的大写字母。 一旦你掌握了起始键，可以开始练习敲击键盘上的其它键。反复练习，让自己熟记其它键的位置。用最靠近键的手指敲击它。 只要保持手腕抬高，就能轻松敲击比较远的键。 当你不需要看也能敲击大部分键时，是时候开始练习打句子。尝试在不看键盘的情况下抄写显示屏上的文字。“The quick brown fox jumps over the lazy dog”之类的句子包含了字母表里的每一个字母，可以让你练习敲击所有键。 标点符号位于键盘右侧，比如 . 、; 和" 。你可以用右手小指按这些键。许多符号需要同时按压 Shift 键才能打出来。 键盘的上方有一排数字键，每个数字键上都有一个符号。你需要同时按压 Shift 键和符号所在的数字键，才能打出它们。 虽然打字速度快是很有用的技巧，但如果打的错字多，速度再快也没用。只要多练习，速度自然会提升，所以你现在要做的就是尽力避免打错字。打字速度会在不知不觉中提升。 参阅如何打字一文，了解更多打字诀窍。 网上有许多老幼皆宜的程序和游戏，通过练习和好玩的游戏教导人们打字。它们使打字练习变得更有趣，并帮助提高准确度和速度。 想要习惯敲击数字键，最好的方法是使用计算器程序。你可以用数字键盘在计算器程序内执行计算。 如果没有激活数字键盘， 8 、 4 、 6 和 2 键将会是方向键。按压 NumLock 键启用数字键盘。 有些笔记本电脑没有分开的数字键盘。你需要按 Fn 键改变键盘功能，才能激活它们。 一如键盘的字母部分，数字键盘也有自己的起始位置。你会在 5 键上发现一个凸起的小横杠，就像 F 键和 J 键一样。把右手中指放在 5 键上，然后把右手食指放在 4 键上。将右手无名指放在 6 键，拇指放在 0 键，小指则放在 Enter  键。 用手指按数字键，计算器程序上将出现你输入的数字。反复练习，直到你熟记数字的位置，以及应该用哪一个手指按压每一个数字。 数字键周围是基本的算术键，分别是加（ + ）、减（ - ）、乘（ * ）和除（ / ）。你可以利用这些键执行各种计算功能。 键盘上主要的方向键是 ↑ 、 ↓ 、 ← 和 → 。你可以利用它们在文字处理软件内移动游标，在各行文字中移动，滚动网页及在游戏中四处移动。用右手按压这些方向键。 你可以用 Page Up 键和 Page Dn 键快速滚动文档或网页。如果使用文字处理软件，这两个键将把游标从现在的位置往上或往下移动一页。如果你正在浏览网页，它们则会向上或向下移动一屏幕长度的内容。 你可以用 Home （起始键） 和 End （结束键），直接将游标移动到一行句子的开头或结尾。这些键在使用文字处理软件时最有用。 Backspace 删除滑鼠游标左边的字符，而 Delete 则删除游标右边的字符。 你也可以按 Backspace ，回到之前的网页。 Insert （插入键）可以改变文字处理软件的文本输入模式。切换成插入模式后，你输入的任何字符将会代替游标右边原本的字符。关闭插入模式后，现有的字符不会被替换。
保持良好坐姿。 把键盘摆在正中位置。 不要把手掌或手腕搁在桌子或键盘下缘。 轻轻地敲击键盘。 停止打字时，请放松双手。 打开文字处理软件。 用双手寻找起始位置，这是手指在打字时的起始位置，按完键后也必须回到这个位置。 练习敲击起始键。 使用Shift 键输入起始键的大写字母。 练习敲击起始键周围的其它键。 练习打基本的句子。 了解标点符号和其它符号的位置。 注重打字准确度，而非速度。 寻找教导打字的游戏或程序。 打开计算器程序。 用数字锁定键（NumLock）将键盘切换成数字键盘。 寻找起始位置。 输入数字。 执行计算。 向上、下、左及右移动。 快速滚动网页。 跳到每行文字的开头或结尾。 了解删除键（Delete）和退格键（Backspace）的区别。 使用插入键切换成插入模式。
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Sitting at the Keyboard Learning to Type Mastering the Numeric Pad Using the Navigation Keys