护理不同类型的头发 保持头发健康 使用发膜
未经染烫的粗糙卷发会弯曲，将光线折射回去，而不是反射它。想要给这类头发增加光泽，不妨用洗液、免洗护发素和护理精华液，增加头发水分，使毛小皮变得光滑，并反射光线。  用苹果醋冲洗头发。它可以让毛小皮变得光滑，使头发看起来更有光泽。用洗发水洗完头后，将2汤匙苹果醋倒入250毫升水里，然后冲洗头发。 使用免洗护发素。芦荟、椰子油、橄榄油及荷荷芭油均可以用作免洗护发素。洗完澡后，趁头发还湿的时候，抹上一两汤匙的油。不用清洗，就让它自然风干。 最后抹上亮泽精华液。购买用矿物油配制的精华液，最大程度地增加头发光泽。你也可以用摩洛哥油或椰子油护发，使它更有光泽。 随着时间流逝，染过或漂白过的头发容易变得干燥、毛躁。你得同时修复秀发及增加光泽。好好护理头发也有助于保持发色。  与其染发，不如进行发丝亮泽护理。这个半透明涂层除了能护发，还可以防止头发变得干燥。就像名字所显示的一样，它还能让头发显得有光泽。  用冷水洗头。这个简单的方法能让发色保持更久（就像用冷水洗衣有助于保留染料一样），也让毛小皮变得光滑，使头发显得有光泽。 不要使用刺激性大的美发产品。刺激性大的洗发剂，高强度头发定型剂，含有硫酸盐和酒精的其它产品，均会剥夺头发水分、发色和光泽。改用专门帮助头发保留水分的天然产品。 为了追求光泽亮丽的秀发，许多人每天都吹头发及拉直它们。久而久之，头发会断裂、受损。如果你希望头发再次看起来光滑、健康，是时候停止使用加热工具。  接下来的几个月内，让头发自然风干。将热定型工具收起来，让头发有机会自行修复。 将重点放在护发上。使用深层护发素、补水发膜和猪鬃毛刷，帮助头发恢复健康，减少毛躁，使它们看起来更有光泽。 头发变干的时候，抹上护发油或精华液。发油或精华液比免洗护发素更能保护头发。它也可以让头发更有光泽。尝试使用摩洛哥油、椰子油或荷荷芭油。重点涂抹发梢（这里比其它部位更快干燥）。 如果头发稀疏，你必须非常温和地对待它，才能让它健康、有光泽。你的目标是在不进一步损坏头发的前提下，增加光泽和发量。  在大多数时候，让头发自然风干。别用热定型工具，以免损坏头发，使它更加稀疏。头发变干的时候，用夹子绕着脑袋夹起发根，将它们抬离头皮。这样不用吹风机，也能使头发更丰盈。  不用加热工具也可以卷发。用碎布代替卷发棒或热发卷，以温和的方式让头发更丰盈，而且不会损坏秀发，或导致脱发。 最后抹上清爽的精华液。浓稠的免洗护发素、发胶或摩丝会将稀疏的头发往下压。如果你想增加光泽，让头发保持丰盈，不妨使用非常清爽的发油或精华液。芦荟胶也是很好的选择。你还可以用芦荟作为基本成分，自制头发定型剂。 天然油脂可以保护头发，让它保持健康。太频繁洗头一般会洗掉这些油脂，导致头发容易断裂，看起来暗淡又干燥。为了保持头发光泽，每周不可以洗头超过1或2次。  头发可能需要1或2周才能恢复平衡，及习惯比较少的清洗次数。在这过渡期间，做好头发会先变差才转好的准备。 不洗头的时候，你可以用干洗洗发剂，让发根恢复光彩。它能吸收油脂，但不会除去全部油脂。 含有大量化学成分的洗头水和美发产品，会逐渐损坏头发。许多洗发水、护发素和美发产品均含有可能损坏头发的成分。尝试寻找不含以下成分的天然产品：  硫酸盐。这是洗发水的常见成分，有清洁作用，但刺激性很大，会洗掉头发的天然油脂。 硅。常见于护发素和免洗亮泽美发产品。它们会越积越多，使头发变得暗淡。  酒精。常见于发胶、头发定型剂和其它美发用品。用久了，头发会变得干燥。 染发、漂白、永久性拉直或烫卷均会对头发造成长期伤害。改变头发的自然状态，最终使头发变得干燥、易断。尽量避开刺激性大的疗程。  如果你真的很想染发，不妨用天然方法。例如，指甲花染料提取自植物，实际上可以滋养头发。 蜂蜜或甘菊茶有漂白头发的作用。 不管你采取什么护发方式，只要身体由内而外都健康，头发自然会有光泽。吃得健康，保持身体水分充足，对头发外观有很大的影响。想要拥有最健康的头发，不妨多吃以下食物：  鱼、牛肉、家禽肉、鸡蛋、豆类和其它富含蛋白质的食物。头发由蛋白质构成，如果没有摄取充足的蛋白质，头发立刻就会变差。 鳄梨和坚果。它们含有健康脂肪，使头发看起来丰盈、有光泽。 营养丰富的植物。菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜对头发尤其有益。 脱水时，头发会失去光泽，看起来软趴趴的。多喝水能保持头发健康。确保每天喝8杯水。  吃含水量高的水果和蔬菜，也能帮助身体保持水分充足。选择吃西瓜、浆果、苹果、黄瓜、莴苣和卷心菜。 喝花草茶和其它不含咖啡因的茶，补充更多水分。 阳光、极端气温和环境污染物均会导致头发状况不太理想。采取以下措施，保护头发免受伤害：  阳光很强烈的时候，记得戴帽子。太阳是强大的辐射源，没有保护好头发，它就会被阳光损坏。 到游泳池游泳时，记得戴泳帽。氯使头发变得干燥，而且会残留在头发里。如果你不戴泳帽游泳，出了游泳池后立刻洗头。 天气寒冷时，不要顶着湿发外出。头发可能会冻住，进而变得毛躁。 虽然听起来有点奇怪，但是鸡蛋的确对头发有奇妙的作用。蛋黄滋润头发，使它不会显得暗淡。蛋白帮助去除堆积的杂质，净化头发。只要一次疗程，头发就会看起来特别有光泽。做法如下：  将鸡蛋打在一个小碗内。 弄湿头发。 将鸡蛋倒在头发上。用宽齿梳一直梳到发梢。 等待至少15分钟。 如常用洗发水洗头。用冷水冲洗干净，最大程度地增加光泽。 近年来，天然苹果醋很快成了护发和增加光泽的热门选择。它能平衡头发酸碱值，净化发束，使头发变得柔软。头发变干后，就不会再散发醋味。按以下步骤进行苹果醋疗程：  如常用洗发水洗头。不要用护发素。 将1汤匙苹果醋和1汤匙水混匀，倒在头发上。用梳子梳到发梢。 等待5分钟，洗完澡后用冷水冲洗干净。 鳄梨的天然油脂可以滋润头发，增加光泽。成熟的鳄梨比较容易涂抹。头发干燥，急需保湿的时候，不妨做鳄梨发膜：  将鳄梨捣成柔滑泥状。你也可以用搅拌机搅拌。 弄湿头发。 将鳄梨从发根抹到发梢。 等待至少15分钟。 如常用洗发水洗头。用冷水冲洗干净。 蜂蜜吸收水分，而且有净化作用，能让暗淡的秀发变得有光泽。任何类型的蜂蜜都行，但原蜜最有营养。蜂蜜发膜的做法如下：  将60毫升蜂蜜和60毫升水混匀。 弄湿头发。 用梳子将混合液梳到头发上。 等待15分钟或更久。 如常用洗发水洗头。用冷水冲洗干净。 如果头发暗淡、干燥、毛躁，所以显得没有光泽，那么你应该先进行深层护理。你可以买市售的深层护发素，或者用椰子油或橄榄油自制一个。每周按照这些步骤，做一次深层护理：  弄湿头发。 用梳子将1到3汤匙椰子油或橄榄油从发根梳到发梢。用浴帽或保鲜膜裹着头发。 裹1小时或一夜。 用洗发水洗头。你可能需要洗2到3次，才能将残余油脂洗干净。用冷水冲洗。
给自然头发增加光泽。 给染过的头发增加光泽。 给被热气损伤的秀发增加光泽。 给稀疏的头发增加光泽。 减少洗头次数。 使用天然产品。 避开刺激性大的疗程。 养成健康的饮食和生活方式。 多喝水。 保护头发免受外在因素伤害。 使用鸡蛋。 用苹果醋。 制作鳄梨发膜。 用蜂蜜。 深层护发。
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