注意你的所作所为 弄清楚你的感觉和想法
爱是由给予和收获两部分组成。如果你真爱对方，你的付出和回报应该是等量齐观的。你应心甘情愿为对方下厨或者必要的时候载他一程，甚至在他忙的不可开交的一周里为其洗衣服，并且并不觉得对方是在利用自己。你的付出也会得到对方相应的回报。如下是证明你恋爱的标志  你很乐意为对方买咖啡或者从她最爱的面包店里买来甜品来给她一个惊喜，而且你不觉得这是在浪费你宝贵的时间。 无论是教你的爱人做完美的汉堡还是做复杂的数学题，你都十分乐意。 爱情有时是可以乐趣无穷的。你完全可以花上几个小时热切地盯着你爱人的眼睛，但有时这么做会略显无聊，你可以偷点小懒，跟你的另一半开怀一笑，感受下他的幽默风趣。  但并不是说，为了爱情的顺利发展，你们每个人都得成为一个笑星。偶尔笑笑对增进感情已经起不少作用了，能够表明两人在一起很开心，很舒服。 如果你的他能让你在心情最低落的时候哈哈大笑，说明你已深陷情网了。 真爱并不一定像电视剧《单身汉》所演的那样两个人要乘着直升机冲上云霄，或者在葡萄园里享用浪漫唯美的野餐，尽管这样十分罗曼蒂克并且说来是个让人无法想像有多么美妙的经历。真爱其实是指你和你的伴侣即使是在最平凡的事情中依然能找到快乐的主题，从在当地酒吧喝两杯到一起去买猫砂或者在回家的路上顺便买杯冰淇淋等等。你若真享受和你恋人在一起的点滴时光，那么就会有如下表现：  你乐意和亲爱的他做在电视机前一起看电视。 你觉着和他一起出去买冰淇淋和吃野餐都是相当开心的事。 你觉着有你爱人相伴的夜晚和一次奢华唯美的约会同样让你着迷。 爱情并不是一帆风顺的，当然，如果你拥有的是真爱，那么快乐时光还是远多于那些不尽人意的时候。在不太理想的境遇里，例如失业或爱人的逝去，你都能安然挺过。挫折是能够折射出两个人感情有多坚定深厚的，如果你从没和你的爱人共同经历某次巨大的考验或挑战，那么你不能信誓旦旦地说你深爱着对方。  如果在你们感情发展的过程中，你曾消灭了试图动摇感情的不良因子，无论是处理一堆杂乱繁多的工作计划还是抚平一方对某一重大事件的伤心绝望，你们的感情朝着无坚不摧的方向又迈进了一步。 对于恋人的离世给你带来的沉重打击，如果你能一直顽强不屈，不被击垮，那么你们的爱情叫真爱。 你若真爱他，即使是令你害怕或反胃的事，你都会跃跃欲试，以给他个惊喜。这不是要你走过火炭，或者故意让自己出糗以博得恋人的欢心，而是要你准备长途跋涉去探访你爱人在危地马拉的远亲或者要是你爱人喜欢远足的话，你甘愿和他进行一两次徒步旅行。  如果你是因为爱人而做了一件你觉得今生永远不会去做的事情，比方说学门外语，游泳，那你对他是真爱。 你若觉得与你的他在一起越来越舒服，没了他反而感到别扭，看来你是真爱上他了。 你要是爱他，你就应该知道自己总不能永远占上风。如果你的他因为你总是固执己见而一味地让着你，那么你们根本不是真爱。真爱是说，你们双方在不同时刻都能得到令自己满意的结果，进一步说就是能各取所需。  恋爱中，你不能只会一味地向对方妥协，这样反而不会使你觉得如愿以偿，正确的做法是学会和对方沟通，达成一致。 恋爱是需要两个人共同为对方做出牺牲，而不是一方一味地让步。 你不能将自己打造成对方的克隆体，喜对方所好，完全抛弃了令自己身心愉悦的东西。相反，在与对方交往时，你要有自我存在的意识，你要学会做以下几件事：  可以毫无顾忌地离开对方和你的朋友一起出去，并且允许他拥有同样的权利。 即使你俩的爱好不一致，但是你依然会坚持自己的爱好。 为自己保留一定的私人空间，而不是一直和你亲爱的他腻在一起。 如果你真的爱他（她），那么你完全不能想象出没有他（她）的存在，你会有怎样的将来。无论是想迁居到新的城市，生育后代，在国外暂居一年，还是实现你将来的任何梦想，你都应该想到你亲爱的他（她）会一直伴在你的左右。如果你无法预测没有你亲爱的他（她）与你同舟共济（这不仅仅指的是明年或明年夏天），你一个人的世界将会多么地天昏地暗，狰狞可怕，那么看来你可能真的深爱着你的另一半。这些是能证明你坠入情网的另些标志。  无论是找到新的工作还是迁居别处，只要没有亲爱的他（她）在身边，你就不会觉得生活翻开了崭新的一页。 你考虑过要个小孩儿，但是除了你的爱人，你不会和任何人生小孩儿的。 你不能接受没有爱人的陪伴，自己慢慢地老去。 恋爱并不意味着对对方始终意乱情迷。实际上，情况恰好相反。如果你们建立了一种健康的恋爱关系，你就会合理分配利用自己的时间去做其他事情而不是每五秒钟就要想象一下他（她）此时此刻正在做什么。但是如果你要是整整一周，一个月中，脑子里都没有关于他（她）的任何信息，那么你很可能是非常喜欢他，但是还没上升到爱情的地步。这儿还有其他一些能意味着你爱上他的标志。  你在阅读或者看电影的时候没有他陪着你，你会好奇他对这部作品会有什么看法。 你自己在试穿新衣服的时候，你会考虑他是否会喜欢你的这身装扮。 你给他发短信，打电话，如果只是为了跟他打个招呼或者听听他的声音，那么你可能真的坠入爱河了。 如果你真的爱他，你不仅会把她视为令人仰慕崇拜的完美体，还会认为他活力四射，有着众多独到有趣的见解。如果你爱他，那么无论在你下一个职业选择上还是在本国的政治面貌上，你会很重视对方的观点并且十分在乎他的想法。但是，如果你没爱上他，那么你就不会在意对方的情感投入以及他对每件事的态度，看法。以下是你爱上他的标志。  当你在做出重大决定的时候，你能将你爱人的观点纳入考虑范围中。 如果你在社会上遇到困境，你很重视你的他对于你下一步计划的见解。 如果你在意你的他对新闻，政治，艺术，或其他一些对你而言重要东西的看法，你可能爱上他了。 即使你对你的另一半很满意，但是你还是不应该仅仅满足于你的现状，尽管与你的他和平共处，建立幸福的恋爱关系十分重要，但是和他在一起应该有助于你将生活提升到另一个高度，使你永远成为最好的自己，以下更多意见可供参考。  如果你想博览群书，眼观六路，耳听八方，坚决要做一个全面发展的人，而这并不是为了取悦对方，而是因为他真的在激励着你引领生活向更积极更健康的方面发展，你似乎真的恋爱了。 如果在你爱人的身旁，你正努力改正自己的不足，不断完善自己的性格，你可能真的恋爱了。 毕竟一恋爱，你会想和你身边的那位长相厮守，因此那个人应该会让你表现出最好的一面。如果你觉得在对方面前，你永远不能充分地做你自己，或者说在某种程度上总没做好准备，那么你未必真正爱他。这些是你恋爱的标志。  在你恋人面前，即使自己穿着十分随意，但你依然觉得自己最炫。 在与对方经过透彻讨论，把话说开后，你觉得这是你最有智慧，锋芒毕露的时候。 在恋人面前，你永远觉得是自己最自信的时候，开口前你从不必担心自己说话会出糗。 如果你真爱某个人，那么你就会认为他身上必然存在着人性共同的弱点，他不是神仙。如果你坚持说你的爱人是个完美的人，那就是你有问题。但是如果你能毫不忌讳地承认你的令一半有点自私或者不是世界上最好的倾听者，那么你对这段感情可以说持有更理性的态度，最终你更有可能获得真爱。  当意识到对方的缺点时，正确的做法就是帮其积极改正。 如果你想不出对方的两三个缺点来打破他在你心中完美的印象，那你似乎没有真正深入了解这个人。 如果你们在一起毫无顾忌地嘲弄对方的缺点，那么你有可能是获得了真爱。
你是否很乐意帮助你的另一半。 你的爱人能否使你开怀大笑。 你是否享受和你恋人做的那些点点滴滴的事情。 你能否和他共同走过风风雨雨。 你能否为了你的爱人离开你的安乐窝。 你能否向你的恋人做出妥协。 你能否在恋爱中保持着自己的个性。 如果没有你的挚爱，你能否想象你会有怎样的将来。 如果脑中抛开爱人的身影，你能否度过数个小时。 你是否十分重视对方的意见或观点。 你的爱人是否想让你不断完善自己。 你是否想在你的恋人面前展现出最优秀的自己，如果你恋爱了你的恋人会挖掘出你最大的特质潜力。 你是否意识到了你爱人的缺点，并且淡然处之。
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Noticing What You Do Noticing What You Think