使用面壁思过 始终如一 学会承担后果 正面强化 阻止发脾气 转移焦点
面壁可能会有效，特别是你的孩子很难从一件事情转移开的时候，但是你首先要克制自己，先尽量引导孩子做正确的事。你要确定你的孩子理解面壁的概念，通常2岁半到3岁可以开始了，早熟一点的孩子可以在2岁的时候开始。如果他们面壁的时候还要你看着，那说明现在还不适合面壁。 孩子面壁的地方需要满足一定的条件。这个地方不能是用于其他用途的地方，因为孩子最后会对这个地方产生厌恶的情绪（所以不要在卧室里），孩子需要一个人呆着，没有玩的东西，这样的话，面壁才会是一个不愉快的经历。有两种情况都能满足这个条件，你可能要实验一下哪一个最好：   让你的孩子独自在一个房间，接触不到他人，包括你自己。 让孩子呆在可以看到别人玩的地方，但是他不允许玩。 不同的年龄对时间的感受是不同的，所以你需要给孩子设定一个适合其年龄的面壁时间。有不同的时间规定方法，比如跟他们的年龄一样的分钟数，或者比年龄数多一分钟（如2岁的孩子为3分钟），用你觉得最好的一种。 让你的孩子看到计时器，从而让他们明白面壁的时间还有多少，帮助他们放松下来，开始好好表现。你可以用一个可爱的闹钟，一个计时器，或者把一些闪光的东西混到水中（摇晃一下，等闪光的东西都沉淀下来，面壁的时间就到了）。 如果你打算让你的孩子道歉，或者做出其他可以停止面壁的表现，那你需要尽可能明确地说明你的要求。如果你的孩子认为他们做一点点就可以满足要求了，那等你变化规则的时候他们会马上变得很生气。 例如，如果你告诉孩子要道歉，你要告诉他们怎么道歉。比如说，“你要看着我，告诉我你错了”。如果你只告诉他们要道歉，而他们就对着墙说对不起，特别是他们第一次这样做的时候，然后你又继续让他们面壁，他们当然会很生气。记住，他们不能读懂你的心思。 对自己同样要求，这会给他们做一个好榜样。如果你告诉他们有什么事情是不能做的，而他们看见你做了，让他们罚你面壁。这教会他们公平，也会让他们更好地处理自己的面壁时间。 问问他们你可不可以在半分钟后结束面壁。孩子们的时间概念不太准，他们可能会很宽容。 带小孩的时候很容易有挫败感，容易筋疲力尽，给孩子过分的惩罚。事先设定事情轻重标准来避免这种事，决定什么样的事情需要严厉批评，什么样的事情罚面壁就可以了。 打架或咬人，以及任何可以造成伤害的事情通常都应该给予严厉的惩罚，但是你要决定什么惩罚是最合适你的。 不要用惩罚吓唬孩子，却不实行。这会让孩子习惯于不拿你的话当回事，不严肃对待事情的后果。口头威胁他们却不实行，还不如什么都不做。 不要到一定程度了就心软放弃。坚持惩罚可能很难，因为你爱他们，你希望他们开心，但是让他们经历整个的惩罚是非常重要的，不要让他们期盼着自己可以左右你的情绪从而逃掉惩罚。 妥协会很快使小孩习惯于做不文明行为、习惯于不听话。不要这样做。他们只能接受你的条件，否则就什么都得不到。他们最终会学到教训的。你自己要先坚持住。 小孩不懂得微妙的变化，所以在相类似的情境下要贯彻一致的标准。教育他们在不同的时间、场合下，对于行为要求也不同，这样是好的，不至于使他们觉得什么事情都可能被禁止。例如，只有在野外的时候才可以大喊。尽量不要改变这条规矩，不然只能使他们更迷惑。在他们到4岁之前都不要加额外的要求。 通常，让你的孩子意识到事情的后果是一个好的主意，但是你要理智地做这件事。如果你的孩子第一次做错一件事情，或者只是做了一个不符合场合的事情，你应当只给他们警告。他们正在成长，你不能指望他们像你一样思考。但是，如果他们重复做一些他们明知道不能做的事情，应当让他们学会承担事情的后果。 在出现后果之前，警告孩子将要发生的事情。稍后再说也不行，因为会让你的孩子知道他们不需要立刻对你的要求作出反应。相反，如果他们做了某个错误的行为，马上告诉他们，如果不停下来会有什么样的后果，适时实施一些惩罚。 孩子的每个行为与其后果应该是相匹配的、合适而合乎逻辑的。你不希望孩子完全不知道做错了什么，或者不明白为什么是错误的吧。给他们适当的惩罚可以避免他们对挫折过度反应。  例如，如果你的孩子把没有吃完的饭倒掉，要让他们自己清扫。但是，如果他们不吃晚饭，那就拿走，也不给他们任何吃的东西（或者只给他们全麦面包和一杯水）。 如果他们为了一个玩具打架，把玩具拿走一段时间。 如果他们不穿外套，就让他们冻一会。 妈妈、爸爸、爷爷、姐姐、哥哥、姐姐，家里所有人都要知道，如果小孩做错事情，要让他学会承担后果。你不希望孩子从外面或其他地方带回来一堆坏习惯吧。这可能做起来很困难，但是要跟他们解释，这样做对孩子是最好的，帮助他们给孩子适当的惩罚。 当你的孩子做错事情的时候，不要过分关注（哪怕是冲他们大喊）或者屈服，否则只会进一步激励这样的行为。他们在吸引你的注意，所以可以完全无视他们。如果可以，让他们待在看不到你的地方，至少不要看他们和触摸他们。 当你的孩子做了正确的事情，告诉他们你很开心。孩子天生就想取悦你，所以当他们这样做的时候，你要表现出来，他们以后就会更倾向于做好的事情。 或者至少，明确你觉得值得表扬的事情。表扬孩子做的每一件事，可能会使得真正的好行为“贬值”，所以要在他们真正值得表扬的时候再正式地夸奖他们。 要注意到，说“哇，你真棒！”和“哦，妈妈太喜欢你做的这件事了，这让妈妈很开心！”是非常不同的。 适当地给一些奖励或其他正面强化是好的，但是要恰当地使用。对于很容易做到或者特别批准的事情，不要奖励他们。例如，分享玩具（比如一块糖果，因为这是孩子们不容易得到的东西）是值得奖励的，练习上厕所时也可以给予奖励。 小孩子不需要太多东西，MM豆或者小糖果就够了。 这完全没有商量的余地，因为这只会教会你的孩子在得到想要的东西之前不听你的话，或者固执地非要得到想要的东西。对于这种行为，一旦你允许他们有了第一次，就会变成一个对你们两人来说都很难纠正的习惯。要注意！ 如果你搞不定你的孩子，也不要去打他们。这是一个很没用的办法，相反，紧紧地抓住他们的手或者用手握住他们的脸让他们正视你，这时候孩子们特别不舒服，但比打他们有效得多（不会教给他们负面的经验，比如用暴力解决问题）。 蹒跚学步的孩子之所以喜欢哭和尖叫，是因为他们觉得这是沟通的一种最好办法。这是婴儿期遗留下来的，而这也可能确实是正确的。如果你想告诉你的孩子还有更好的沟通的办法，但是他们可能还不会说话，那么可以教他们一些婴儿手势。尽早开始，让孩子以后都能记住，手势能教会孩子在想要什么的时候学会表达，而不是大哭。 手势在正常情况下不会影响你的孩子学习说话，只要你教手势的同时跟他们说话即可，而且这已经被证明能够帮助孩子发育脑部的语言中枢。这样会让他们在以后的生活中更好地掌握语言。 孩子容易发脾气的另外一个原因是他们会迷惑，而且不能处理自己迷惑的感觉。创造一个孩子不感到陌生的环境，可以避免这种情绪性的低落。保持规律的睡眠和进食时间，同样，日托和学前班也要按一定的时间去上。 有一个好方法可以用来预防蹒跚学步的孩子出现行为问题，那就是给他们选择，这能给他们培养独立感觉的机会，并且不用刻意去维持。在可能的情况下，给他们一些选择，和他们协商那些没有选择的事情。  例如，让他们选择晚餐吃碗豆和面条，还是米饭和菜花。如果他们两个都不要，那就让他们饿着。 早上穿衣服的时候，让他们在两件衣服中选择。 总是给他们一些听起来很令人兴奋的选择。 当他们很明显非常伤心的时候，教给他们健康的释放方法。像成人一样，单纯地让这些情绪停下来是很困难的。你要早早地教会他们正确地处理负面的情绪。  例如，教会他们发泄愤怒。给他们蜡笔和纸，让他们画一个表达生气情绪的图画给你。 你也可以让他们踢装豆子的袋子。 或者可以玩一个大喊游戏，让你的孩子喊出来，但你可以用一种笨笨的方法，让他们最后转怒为喜。 给他们唱歌也是一个好选择。唱“我知道我快乐”（同时用脚打节拍）对于一个受挫的小孩是一个不错的办法。 一天结束的时候，你要明白他们还是小孩子，不能像你一样处理自己的情绪，你还是要作出一些必要的让步。例如，在你做一些琐碎的事情的时候，让孩子玩玩具，因为他们不能像你一样知道如何打发无聊的时间。 蹒跚学步的小孩很容易转变情绪，所以如果你可以用一个东西分散他们的注意力，并且时间足够长，那你就成功了。这就是转移焦点。当然，目的不是为了打断他学习东西，而是在他们情绪崩溃之前帮助他们把焦点转移到下一件事情上。但是，在一些情况下，转移焦点也不那么管用。如果你的小孩真的做了一件很糟糕的事情，给他严肃的批评反而更好。 例如，打架的事情应该受到批评，如果是不愿意跟别人分享东西，那才可以使用转移焦点的方法。 每次都要和孩子们解释为什么不能做一些事，当他们犯错误的时候，他们需要知道那样是错误的，要知道不能再那样做。一件事情不要絮叨太多次，否则会很难帮他们转移注意力，只要简单跟他们说明一下，就带他们转移到下一件事情。 例如，如果你的孩子正在和兄弟姐妹争玩具，告诉他：“啊，兄弟之间是不可以打架的。我们要轮流玩，这样大家都可以玩了。你可以过一会再玩这个玩具，现在跟我去玩泡泡怎么样？” 如果他们因为想到什么或者感受到什么而不开心，那可能要强迫他们去想一些其他的事情来转移。去问他们一些问题，从而人为地引导他们的思维，慢慢地让他们从不开心的事情上转移开，直到他们忘掉一开始的问题。 例如，如果你看到孩子碰伤了手肘，马上要哭起来了，你可以问问他有没有伤到脚趾，他们的脚怎样，手指怎样，肚子怎样。把你知道没有受伤的地方问一遍，让他们去想没有受伤的地方，想身上不痛的的感觉。 另一种转移焦点的方法是让他们学会移情。这是一个终身受用的能力，这能够让他们更周到地考虑到自己的行为给别人带去的后果。而且，他们的移情对象不一定必须是一个真实的生命体。  “哦，不要在沙发上玩耍，沙发会变脏的，沙发也讨厌洗澡。你也不喜欢洗澡，对吗？” “啊，为什么要踢桌子呢，它会痛的。你的哥哥打你的时候你也不喜欢吧，那为什么要踢桌子呢？我们来找一个旧罐子给你玩吧？” “亲爱的，不要扯小猫的尾巴，它会被拉痛的。我们要像这样轻轻地拍它。看，小猫喜欢你这样轻轻抚摸它。看它多开心，哈哈，它真的很高兴啊。” 当你转移孩子的注意力的时候，他们需要有另外的事情去做。他们要学会找一些新的东西来让他们变得高兴，而不是光呆着，因为不能做或者得不到的事情而沮丧。这个很需要技巧，因为有些小孩很固执，你要知道什么东西对你的小孩最有效。 保留一些你的孩子喜欢的游戏，当他们需要被转移注意力的时候会用到。例如，玩橡皮泥或者吹泡泡。 如果他们实在找不到什么别的事情做，要带你的小孩到别的地方，那他们就更容易安静下来。当你给孩子别的东西的时候，带他们到另外的房间，他们看不到想要的东西，就不那么在意了。
尽量少用面壁思过的惩罚。 有一个面壁的地方。 设定一个合理的时间。 用计时器。 给孩子明确的指示。 对自己也使用面壁惩罚。 设定轻重标准。 不要只在口头上威胁。 坚持你的惩罚。 不要妥协。 为不同的行为设定特定的时间。 知道什么时候承担后果是适当的。 提醒他们事情的后果。 把行为和后果联系起来。 一家人统一阵线。 无视坏行为。 开心的时候告诉孩子。 在合适的时候给表扬。 奖励他们的一些行为。 不要行贿！在任何情况下都绝对不要诱惑孩子做好的行为。 用身体接触，但不要打他们。 教会孩子做手势。 创造可预见的环境。 给孩子选择。 他们受挫折的时候，给他们发泄的方法。 明白他们还是孩子。 知道什么时候要转移焦点。 可以的话要跟孩子解释。 改变他们思考的方向。 教会他们移情。 给他们替代品。 重新安置小孩。
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Using Time-Outs Being Consistent Establishing Consequences Using Positive Reinforcement Preventing Tantrums Redirecting