和她谈一谈 赢回她的信任 保持她对你的信任
如果你想赢回一个女孩的信任，要做的第一件事情就是真诚地为撒谎和伤害她而道歉。无论你是出轨了，周末出去和朋友花天酒地，却撒谎说自己去祖母家了，还是在重要的个人信息上说谎了，她肯定会感到伤心、困惑，觉得你对她来说好陌生。让她知道，你明白自己让她难过了，你对自己所做的事深感抱歉。承担全部责任，让她知道你知错了。她不会接受敷衍了事的道歉。道歉一定要真心实意，发自肺腑。  不要仅仅因为你觉得自己应该道歉而说对不起，道歉一定要发自肺腑。如果你不真诚，她是能够发现的。 道歉时，看着她的眼睛，语速放慢，身体朝向对方，让她知道你的注意力全部放在她身上。 你不必反复道歉，重要的是坦诚的态度，而不是道歉的次数。 让她知道，你了解自己给她带去的所有痛苦和折磨。如果她觉得你不了解，是不会听你道歉的。 虽然你不应该对责任大包大揽，但一定要让她知道你对自己犯的错误感到十分痛苦。 如果你觉得过多地描述细节会对她造成更大的伤害，可以简单说一下，但一定要诚实地告诉她你为什么说谎。也许你想保护她，也许你知道真相会伤害她，又或者你对真相感到尴尬，想要掩盖真相。无论你的理由是什么，一定要让她知道你为什么撒谎，这会证明你已经成熟并试图反省，不会毫不在意地把这件事情抛到脑后。  诚实说明你撒谎的原因，可以让她觉得你将来更有可能对她坦诚相待。 让她知道你的动机，可以帮助她了解你的想法。 知道什么时候不说实话反而会比较好。如果你只是因为无聊或不耐烦而想和另一个女孩在一起，那么最好不要说出真实原因。 首先，你得确保自己真地不会再次说谎。如果你怀疑自己或未来的自己，觉得有可能重蹈覆辙，就放过这位女孩，在和其他人交往之前，努力解决自己的问题。如果你都觉得自己不值得信任，又怎么能指望别人信任你呢？确定同样的事情不会再次发生后，你应该向她承诺，你已经下定决心不重蹈覆辙。  对她作出承诺时，态度一定要真诚。不要光说不做。 让她知道你明白行动胜于言辞，但要说清楚，你会从现在开始，践行自己的诺言。 告诉她你会努力成为一个更好、更完整的人，不会对她说谎。坦诚地告诉对方，你知道改变是一个过程，不会在一夜之间完成，但让她知道，你愿意为她尝试改变。如果你针对自己的改变有一份具体的计划，无论是记日记，接受治疗，还是努力变成一个更加诚实、更愿意反思的人，一定要让她知道你要做什么，从而让自己听起来更有诚意。 再次强调，你知道改变不会在一夜之间发生，但你想为此而努力，因为赢回她的信任对你来说是最重要的。 把你想说的一切告诉她后，你应该给她一点空间。想赢回一个女孩的信任，千万不要一直给她打电话或不断出现在她的面前，以免她因为你的穷追不舍而感到厌烦。相反，你应该让她知道你会保持距离，等她做好准备后再来联系你。这不意味着你们应该彻底停止交流，但在她做好准备，愿意和你交谈之前，你确实应该暂时回避。  你可以每隔几天发条信息或打个电话问候一下，但前提是不管多么不情愿，至少听起来，她愿意和你说话。 如果你想献殷勤，可以给她送花，但不要做得太过火。如果她非常生气，可能不会接受你的礼物。 你可以做些小事，比如给她写信，或者在不惹她厌烦的情况下，让她知道你在想着她。 如果你碰到她，态度友善一点，但不要对她长篇大论，也不要让她觉得这次巧合是你制造出来的。 想要女孩原谅你，给她时间和给她空间一样重要。你得耐心一点，等她回心转意，不要强迫对方，假装一切都和以前一模一样。为此，你必须保持耐心，即使你们以前经常一起出来玩，但在你说谎后，女孩不会立刻回到你的怀抱。不要每隔几分钟就问一次她原谅你没有，不要精心安排假期或策划浪漫的约会。相反，你得慢慢来，等待她做出决定。  即使你们恢复来往，也不要指望一切都能和从前一样。触摸、恭维对方，或和对方相处时，一定要谨慎。 别灰心。你希望大家能够立刻忘掉所有事情，这是很自然的，但不现实。 表现得自然一点。你不必一直把自己说谎这件事情挂在嘴边。在不显得刻意的情况下谨慎一点，等待她恢复对你的信任就可以了。 如果你想让女朋友再次信任你，那么不管过去怎样，你现在都必须百分之百可靠。这意味着如果她需要帮助，你得伸出援手，按照自己的计划去做，约会时准时到场，甚至稍微提前一点。如果对她说谎后，你还不可靠，她对你的信任甚至有可能进一步减弱。  尽力去帮助她和支持她。让她知道你会伸出援手。即使你以前没有看过她的篮球比赛，现在可以等放学后去看几场，以示你的关心。 让她敞开心扉，向你倾诉她的问题。这说明她对你的信任开始恢复。 你应该可靠，但这不意味着你得百依百顺或者唯命是从，在尽可能帮助她的同时，保持自己的本色。不要让她觉得你在卑躬屈膝，否则你会魅力大减。 如果你想赢回女友的信任，一定要让对方可以轻松地找到自己。你不必把自己的日程安排发给她，但她必须知道你大部分时候在什么地方，否则她又会开始感到忧虑。如果她给你打电话或发信息，你应该尽快回复。如果你让她等好几个小时，或一整天，她会开始怀疑你是否能够改变。  你可以有意无意地让她知道，当她不在身边时，你会做些什么。如果你要和朋友一起看棒球比赛，告诉她，给她买一个印有你最喜欢球队队标的泰迪熊。如果你要去叔叔的海滨别墅，给她发一张大海的照片，说如果她也在那里就好了。 不要保持神秘。如果在一起玩的时候你必须离开一段时间，要告诉她原因。 这不意味着她必须对你严密监视，或者给你的汽车贴上GPS定位器，但她必须对你正在做的事情有一个大致的了解，这样她才能信任你。 即使你要离开几天，也别忘了保持联系。至少每天打一个电话，发几条信息，让她知道你在想她。 当你和女孩之间的来往开始变得更加密切时，保持诚实。如果你感到烦恼、困惑或受伤，就实话实说，如果你感到闷闷不乐或者觉得自己有违本性，就如实告诉对方。她会想知道你的感受，这样才能了解你心里到底是怎么想的。如果你再次对她撒谎并且被她发现，你就再也没有机会了。 保持耐心，继续让她知道你在想些什么。慢慢地，她会再次信任你。你不必把自己的所有想法都告诉她，但一定要有意识地对她敞开心扉。 你也许已经开始赢回女孩的信任了，但如何保持呢？你得让她感觉特别，这样她才知道自己对你意义重大，即使你想撒谎，也不会付诸行动。为了让她感觉特别，你应该表现得像个绅士，带她体验浪漫的约会，称赞她的外表和个性，对她的爱好、想法和目标表现出兴趣。  如果她看起来很美，不要吝惜赞美。 如果你愿意的话，可以给她送花或写情诗。 无论是你的新发型还是时事，只要是你在意的事情，就征询她的意见。 关心她的生活。询问她的家庭、最近的化学考试，甚至对她的童年表现出兴趣。 如果你想保持女孩对你的信任，你得学会对她敞开心扉。把自己少有人知的事情，或没有告诉过任何人的秘密告诉她，让她知道你真地信任她、在乎她。如果你把个人信息或私密信息告诉她，她会知道你真地很重视她的看法和反应，你想对她坦诚以待。  你不用把那些让自己难受的事情告诉她。只要让她知道你信任她，愿意说出自己的私人经历就可以了，她可能会回报你的信任。 如果你耐心地付出努力，让她真正地了解你，她会感激，并知道你有多么真诚。 如果你想保持女孩对你的信任，一定要做真实的自己。虽然你在生活中可能不得不做出一些重大改变，以确保自己不再说谎，但你不应该为了赢得女孩的信任而彻底改变自己。如果你觉得自己在卑躬屈膝、奉承巴结或者把所有精力都花在赢回她这件事情上，那么你表露在外的并不是真正的自己，你和她都不会感到满意。 问问自己，你是否对自己感到满意，女孩信任的那个人到底是真正的自己，还是你为了赢回她而虚构出来的男性。 不幸的是，说谎后你可能无法赢回女孩的信任。如果过了几个星期，甚至几个月后，你仍然觉得关系不稳定，她好像不能完全信任你，总是查你的岗，而且你一直在为过去发生的事情道歉，那么想挽回这段感情可能已经太迟了。你最好在两人都受到更大的伤害之前，在修复感情的徒劳尝试造成更多的痛苦之前，结束这段关系。  如果你觉得自己已经很耐心了，并且为这段感情付出了一切，但女友仍然不信任自己，那么分手可能是最好的选择。 如果真的无法挽回，你最好换一个女朋友重新开始，只要你能从错误中吸取教训就行了。 意识到覆水难收后，你应该尽快结束这段感情。长痛不如短痛，对你们两人来说都是如此。
道歉。 诚实说明自己撒谎的原因。 承诺自己以后不再说谎，并且说到做到。 承诺自己会做出改变。 给她一点空间。 给她一点时间。 表现得可靠一点。 让对方能找到自己。 始终表现出坦诚的态度。 让她感觉特别。 对她敞开心扉。 做真实的自己。 知道什么时候覆水难收。
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