通过饮食治疗 尝试其他方法
赖氨酸是一种氨基酸，有研究表明，它可以阻断病毒生长所需要的另一种氨基酸—精氨酸，进而帮助治疗和预防唇疱疹。富含赖氨酸的食物包括鱼、肉（家禽肉、羊肉和牛肉）、乳制品、绿豆芽以及豆类。 你也可以服用赖氨酸补充剂。每天空腹服用500-1000毫克。氨基酸的安全剂量是每天不超过3000毫克，服用时不要多于推荐剂量。 精氨酸也是一种氨基酸，但它是疱疹病毒的构成部分，会帮助病毒扩散。精氨酸含量最高的食物包括全谷物、瓜子、坚果和巧克力。 疱疹病毒在酸性环境中会迅速生长，所以一定要避免让酸性的东西接触到溃疡。要避免食用的酸性食物包括柑橘类水果、番茄和所有含醋的食品。 锌能够帮助增强免疫系统，预防唇疱疹。成年男女用于增强免疫系统的锌推荐剂量为每天10毫克。儿童的用量请咨询儿科医生。 你也可以使用含锌软膏，如含10%硫酸锌的Virunderim凝胶。 唇疱疹出现后持续使用12天，可以缩短愈合时间。 每天的饮食要包括大量新鲜的水果和蔬菜。花椰菜、卷心菜、球芽甘蓝、西兰花、洋葱和大蒜等都能很好的增强免疫系统。 触摸唇疱疹不仅会使它恶化，还会将导致唇疱疹的HSV-1病毒转移到手指上，让病毒更易于通过其它接触扩散。HSV-1病毒会感染任何与它接触的皮肤，包括身体其它部位的皮肤。尽量不要触摸唇疱疹以避免并发症。 即使会有意识的注意不要触摸唇疱疹，但有时还是会不经意间的去戳碰它们。发现自己触摸唇疱疹或口唇周围后要勤洗手。 吃东西前后更应如此。 HSV-1病毒能够在与之接触的东西表面继续存活，如牙刷。为避免唇疱疹患病区域的潜在扩散，一旦察觉到唇疱疹的症状后就要立即更换新牙刷，治愈后再将牙刷扔掉。 此外，为了进一步保障安全，挤牙膏时要避免牙刷接触牙膏管口。 不要和别人共用毛巾、剃须刀、餐具或抹布。任何可能与唇疱疹接触的物品都应用热肥皂水清洗。 日照也会导致唇疱疹。 使用防晒指数不低于15的防晒霜可以帮助减小日照的破坏作用，帮助治愈唇疱疹。  即使尚未患唇疱疹，在唇部周围持续的使用防晒霜也能减少将来唇疱疹的复发几率。 涂防晒霜前后要洗手。 可以用棉签在患处涂抹凡士林或蜂胶。含有赖氨酸的有机保湿产品同样有助于治愈唇疱疹，如小红伞上的基本有机赖氨酸软膏或100%纯赖氨酸加药草。 蜂胶是蜜蜂分泌的天然且富含营养的胶状物。 如果你想知道天然保湿霜中的确切成分，可以自己在家用蜂胶和精油制作。事实证明，3%的蜂胶膏就能减轻唇疱疹带来的疼痛。用14克的蜂胶（约一汤匙）和1375克的纯椰子油制作的蜂胶膏是非常好的保湿霜。 同时再往里面各加入一滴下列精油：  樟脑油，可以减少疼痛。 紫锥花精油。紫锥花是一种抗病毒的草本植物，可以增强免疫系统。  甘草油，能有效抵抗HSV-1病毒。  穿心莲精油，具有抗病毒性和抗炎性。  鼠尾草油，它同样具有抗病毒性，能帮助消除唇疱疹里的液体。如果找不到穿心莲精油的话，也可以用它来代替。
吃富含赖氨酸的食物。 不要吃富含精氨酸的食物。 避开酸性食物，尤其是食用时会和唇疱疹接触的食物。 每日服用锌补充剂。 通过饮食来增强免疫系统和帮助身体抵抗病毒。 避免触摸唇疱疹。 勤洗手。 置办牙刷。 不要共用物品。 使用防晒指数不低于15的防晒霜。 使用保湿霜。 自己做保湿霜。
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