防止蚊子叮咬 降低环境风险
蚊子叮咬是主要的感染来源，所以你必须尽量多遮盖外露的皮肤。身处蚊子出没的地区时，穿长袖衣、长裤、袜子和不露脚趾的鞋，甚至可以考虑在外出时，戴一顶防蚊帽。 你可以在衣服上喷一喷百灭宁，或是购买经过百灭宁处理的衣服，给自己多一层保护。 另一个有效的预防措施是在身上喷一些驱虫剂。一定要选择环境保护局认可的驱虫剂。你可以在标签上找到这一信息。  一定要查看并遵循生产商提供的使用指示。 按照包装上建议的使用频率重复喷驱虫剂。 先涂防晒霜，才喷驱虫剂。 将驱虫剂喷在衣服上，不是衣服底下。 需要照顾感染了寨卡病毒的人？那么帮他们清理血液或体液时，一定要戴手套，并把手洗干净。寨卡病毒会在血液中停留约1周。 寨卡病毒可以通过体液传播，比如精液和血液，所以务必做好安全措施。每次发生性行为时，都要戴安全套保护自己。 即使伴侣看起来很健康，也要戴安全套。记住，在大部分情况下，受寨卡病毒感染的人没有出现任何症状。 孕妇可能把病毒传染给未出生的婴儿，不过这种状况极为罕见。根据一些报道，有的孕妇在怀孕期间感染寨卡病毒，生下的婴儿出现先天性缺陷。所以，孕妇更要多加小心，尽全力防止蚊子叮咬。 人们还没有完全弄清楚寨卡病毒和先天性小头症之间的联系。小头症患者的头围过小，而且发育迟缓。在某些情况下，甚至会导致死亡。 即使在室内，也会被飞进屋里的蚊子咬。不要开窗，你可以开空调或使用纱网，防止蚊子飞进屋子里。  如果你要到高风险区，尽量住在有空调和（或）所有窗户都有纱网的酒店。  如果可以，天气变暖时，与其开窗和开风扇，不如关窗，然后开空调。 没有空调？那就在屋子里所有窗户安装纱网，确保纱网没有破洞或裂缝，防止蚊子飞进来。 蚊帐可以在你睡觉时防止你被蚊子咬。检查蚊帐，确保没有破洞或裂缝。另外，确保它碰到地面，并围着整张床。 有的蚊帐已经用百灭宁处理过，在夜晚给你提供更大的防蚊保护。 蚊子会在不流动的水中繁殖和产卵，使你所在地区的蚊子数量大增，更容易感染寨卡病毒。清除任何可能积水的东西，比如水桶、旧轮胎或花盆。 用沙或泥土填小水坑，以免它变成蚊子繁殖的温床。 想要预防寨卡病毒，你可能需要考虑推迟到疫区的计划。由于寨卡病毒会危害未出生的婴儿，强烈建议孕妇避开这些高风险区。近期爆发寨卡病毒的国家包括： 玻利维亚、厄瓜多尔、圭亚那、巴西、哥伦比亚、萨尔瓦多、法属圭亚那、危地马拉、洪都拉斯、墨西哥、巴拿马、巴拉圭、苏里南、委内瑞拉、巴巴多斯、圣马丁岛、海地、马提尼克岛、波多黎各、瓜德罗普岛、萨摩亚和佛得角。
尽量多遮盖皮肤。 使用环境保护局认可的驱虫剂。 如果你需要清理体液，请戴上手套。 发生性行为时，一定要做好保护措施。 孕妇要多加小心。 待在有空调或纱窗的地方。 睡觉时使用蚊帐。 清除积水。 尽量远离高风险地区。
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Protecting Yourself from Mosquito Bites Reducing Environmental Risks