使用iCloud备份 使用iTunes备份
它的图标是一个灰色齿轮，一般位于主屏幕上。 在使用iCloud抹除数据或恢复备份之前，最好先确认是否有可用的iCloud备份文件。具体操作是轻触“设置”页面顶部的“Apple ID”，然后轻触iCloud，滚动菜单，轻触iCloud 备份。只要这里列出备份的日期，就说明可以用这里的备份来恢复设备。 它位于屏幕的底部。 如果你刚检查完备份文件，请先轻触屏幕左上角的“返回”按钮。 这个选项位于当前“通用”页面的底部。 这个选项位于靠近页面顶部的位置。 这个密码是你用来解锁iPhone的密码。 如果你没有设置任何密码，可以跳过这一步。 它位于屏幕的底部。 这个过程可能需要花费几分钟。完成后，你就可以选择一个iCloud备份了。 它是一个圆形按钮，位于设备屏幕的下方。 选择语言和地区，然后选择一个无线局域网，并连接网络。 这个选项允许用户从iCloud账户中选择并安装备份。 这些信息必须和你用来下载音乐或应用程序使用的账户信息一致。 它位于屏幕中央。 你必须选择那些短信还存在于手机上的日期，也就是删除短信之前的时间。 完成后，你应该能在“信息”应用程序中看到之前被删除的信息了。 它的图标是白色的，上面有一个彩色音符图案。 如果程序提示你点击下载iTunes，请先点击下载按钮。接着，你需要重新启动计算机，才能完成下载和更新。 用iPhone充电线将设备连接到电脑的USB端口。 有些Mac电脑没有USB端口，你可以用USB转接器来连接设备。 它位于iTunes窗口左上角，图标看上去像是一个iPhone手机形状。点击它打开“摘要”页面。 这个按钮位于“备份”部分的右侧，靠近页面顶部的位置。  如果弹出提示，在进行下一步前，请关闭“查找我的iPhone”功能。 你可能想要先创建一个新的备份，这样以后就可以用这个备份把手机恢复成当前状态。点击立即备份即可创建一个新备份。  这里要选择删除信息之前的日期，也就是信息还存在于设备上的日期。 它位于页面中“备份”部分的右侧。接着，iPhone就会开始进行备份。  如果你选择的备份是被密码保护的，请先输入密码。 在iTunes恢复数据前，你可能需要先更新手机上的软件。 完成后，你应该能在“信息”应用程序中看到之前被删除的信息了。 “信息”应用程序的图标是绿色的，上面有个白色对话气泡。
打开iPhone设备的“设置”应用程序。 滚动屏幕，轻触通用。 滚动页面，轻触还原。 轻触抹掉所有内容和设置。 输入iPhone密码。 轻触两次抹掉iPhone按钮。 等待iPhone抹除数据。 按下Home键。 完成手机初始化设置。 当设备弹出提示时，轻触从iCloud备份恢复。 输入Apple ID的邮箱地址和密码。 轻触选择备份。 轻触备份日期。 等待设备完成恢复。 在电脑上打开“iTunes”应用程序。 将iPhone设备连接到电脑上。 点击“设备”图标。 点击恢复备份。 程序会提示你点击“iPhone名称”旁边的对话框，接着会出现一个下拉菜单。 点击备份日期。 点击恢复。 等待设备恢复操作。
https://www.wikihow.com/Retrieve-Deleted-Text-Messages-from-an-iPhone https://www.wikihow.com/Retrieve-Deleted-Text-Messages-from-an-iPhone
Using an iCloud Backup Using an iTunes Backup