增强信心 远离消极情绪
很多个子矮的人实际上很酷。汤姆•克鲁斯是只有5英尺7英寸（1米70）。丹尼尔•雷德克里夫只是5英尺5英寸（1米65）！至于女生，有很多女演员只有5英尺3英寸（1米60），甚至更矮，比如凡妮莎•哈金斯和瑞茜•威瑟斯彭只有5英尺1英寸（约1米55）；史努姬只有4英尺8英尺（1米42）！ 找到一些你喜欢的事情。也许，锻炼身体并获得更好的身材是很受欢迎的事。实际上，你必须认识到，当人们寻找对象约会时，身高的影响知识很小的，相比之下，外貌、性格以及职业道德等影响更大。从其他吸引人们眼球的事情中找到自信，不必担心的的身高问题。 正确的心态应该是：从其他事情中找到自习，而不是从你的长相中招自信。学习一项很酷的技能，多去旅行并增长阅历，或者只是做一些义工活动。以上这些都会让你自豪并增强你的信心。 得体的穿着可以使你娇小的身材看起来很美好。只要穿那些合身（使你看起来很协调）的衣服就可以了。如果有意向的话，女生可以穿高跟鞋，而男孩子们则可以在鞋子里放增高垫。有什么秘密武器，就尽管用吧。你会发现大多数人根本就察觉不到这些。 你也应当认识到，你可以使自己变得更高，但那些高个儿不可能让自己变得更矮。所有说，这桩买卖，你赚了。 你是很棒的！人们可以感知你的感受，所以，当你认为自己是很棒的，别人也会这么认为。每天都告诉自己你有多棒。照顾好自己，因为你值得这么做。如果你打心底里觉得自己很糟糕，那么尽早结束这样的想法。如果可以的话，列出所有你之所以喜欢自己的事情。 如果你没有很多值得自己喜欢的事情，那么创造一些。你不仅仅只有身高，别人也一样。我的意思是说，如果身高是最重要的事，那么没有人会喜欢汤姆•克鲁斯。尽量找些理由让自己自豪，因为你应该为自己骄傲。你太棒了！ 个子高的人也会有各种各样的问题需要去处理，这些事情也会让他们觉得不舒服。这也许只是你的小小心愿，所以，用自己的方式让自己快乐。 如果你是年轻人，即使你已经十八九岁了，你仍要相信自己还可以长高。许多人只是“大器晚成”，他们只是比同龄人更晚长高而已。如果你的父母有中等身高（甚至更高），那你很有可能也会长那么高，只是时间问题。 如果你长得矮，人们很可能会开你的玩笑。这样的玩笑话很可能让你不开心。但是，如果你率先开自己的玩笑，并略带自嘲式幽默，那么，别人应该不太会再开那样的玩笑了。这样也会是得别人更喜欢你，因为他们觉得你有幽默感。  “你想跟我一起去购物吗？当我想拿货柜顶层（3层）的洗发水时，我必须依靠那个丑陋的家伙，这让我受够了。” “我可能是比伍迪•艾伦矮了那么一些，但我也很迷人哦~” 人们可能会取笑你“为何长得如此年轻，如此娇小”，但别担心这个。当我们年轻的时候，我们讨厌看起来年轻；不过，个子矮的人，老的时候看起来也会更年轻一些，那种感觉很棒。当你看起来年轻有热情时，那些高个却变得又老又丑。 当人们取笑你时，跟他们说：“你不过普通的，谁愿意当普通人呢” ？你是独一无二的，而且你无法适应那种普通的标签，因为那样真的很无聊！ 你可能会被嘲笑：“你看看你的个头，你怎样才能找到对象与你约会呢？”不过，他们似乎忘了，还有其他矮个哦。矮个男生也许更愿意与矮个女生约会，因为他们不愿看到对象比他还高，此外，中等身高女生倾向于与跟她一样高的男生约会（因为这让工作人员很省事儿）。 另外一个笑话则是“在运动中，你总是最后一个” 。这个也不用担心，告诉他们，你之所以总是最后一个，是因为把你放在第一个，会给你的队伍带来不公平的优势：为了平衡双方实力，经常要把队伍的第一名剔除。
喜爱其他个子矮的人。 做一些对身体有益的事情。 为其他事情感到自豪。 穿着得体。 不要讨厌自己。 要知道，高个儿们也有自己的烦恼。 认识到，你可能还会长高。 首先，讲笑话。 别担心个子小。 悦纳自己的独特性。 变得更加男人/淑女。 让团队看起来很棒。
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Building Your Confidence Brushing Off the Negativity