用辗压燕麦片准备隔夜麦片粥 用微波炉煮麦片粥
盖好盖子，把容器放到冰箱中间的架子。在这期间，燕麦片会慢慢吸收牛奶，变得膨胀柔软。大概需要3到5小时才能吃。放7到8小时的麦片粥口感最顺滑。  如果你使用的容器没有自带盖子，可以用一张铝箔或保鲜膜封住开口。 冷藏超过10小时会让麦片粥变成无法吃的湿软糊状物。 大部分燕麦片的用量是45克或半杯，比如快熟或辗压燕麦片。如果你使用即食燕麦片，只需要打开包装，把里面所有东西倒入碗里。它们预先按比例调配好，不需要再测量。 用量勺和干式量杯量好散装燕麦片。 将燕麦片放进微波炉，用大火加热。想要煮出更浓郁、更柔软的麦片粥，将烹煮时间设置为1½分钟。如果你喜欢浓稠一些的，可以将时间增加到2分钟或再长一点。 如果你要做更丰盛的麦片粥，比如传统辗压或钢切燕麦片，可能需要将烹煮时间增加到2½到3分钟，确保它们足够柔软。
将麦片粥放进冰箱冷藏一夜。 将燕麦片倒进一个可以安全用于微波炉的碗里。 放进微波炉内加热1½到2分钟。
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