测量血压 分析测试结果
用含血压袖带、听诊器和血压计的传统方法来测量血压时需要操作者有一定的练习、指导以及经验。有些人也会去当地药房用自动化仪器来量血压。  当购买易于使用和支付的家用血压计时，要确保血压袖带（量血压时围在胳膊上）大小合适。很多保险方案会帮忙支付血压计费用。这种血压计大部分都是自动的，你只要带上袖带，按下开始按钮然后等待结果即可。  量血压前不要吃糖、喝咖啡和过度紧张。这三个因素会导致血压上升，量出错误的读数。 如果你一定要在家量血压的话，要量三次以确保准确性。测量时要保持坐姿舒适、精神放松并让上臂和心脏处于同一水平线上。  大部分血压计都需要校准。为了确认精确度，每年需要将仪器带到医生那里去检测一次，和医院的血压计做个精准度的比较。 如血压读数110/68。你最好是记录下这些数值以便掌握血压的波动范围。 因为一天内血压是会变化的，所以你需要在同一天的不同时段多测量几次（为最大化精确度此过程应持续两到三周）然后取所有读数的平均值。 比如在本例中，用110减去68，脉压就是42。 不同年龄和性别的人脉压会稍有不同，医学数值是基于大众水平。 40毫米汞柱。40的脉压是正常的，但40-60之间是一个相对健康的范围。 因为如果脉压超过60毫米汞柱，你就会有心血管疾病如中风和一般心血管问题如高血压的风险。这意味着你的心脏瓣膜不能正常的阻止血液倒流，心脏不能有效向前泵血（瓣膜反流）。  当收缩压大于140毫米汞柱而舒张压相对不变时（低于90毫米汞柱），就会引发高血压。有很多专门的药物可用于治疗高血压。  经常性的精神紧张和身体压力会导致脉压显著增加。压力会明显加大脉差。 脉差小于40意味着心脏功能较差，产生这种情况的原因很多。  当血液返流回左心室，主动脉瓣出现问题时，会引起主动脉瓣返流，进而降低舒张压。这种情况需要做手术。  心力衰竭、肾功能衰竭、糖尿病和血浆钠含量偏低都会导致低血压。 咨询你的医生来做一个特定的诊断。
测量血压。 记录收缩压和舒张压数值。 收缩压减去舒张压就是你的脉压。 确定你的脉压是否在安全范围之内。 如果你的脉压超过60毫米汞柱就应该去看医生。 当脉差小于40毫米汞柱时也要去看医生。
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Taking Your Blood Pressure Interpreting Your Results