摆正心态 全身心投入 采取行动
读书可以让你获得任何你想要掌握的技能，理解任何你从前认为晦涩的东西。如果是去图书馆看书的话，读书几乎可以说是零成本，当然你也可以在二手书市场上或二手书店里买书。另外，你要知道网络也不光只有社交的功能，网络还是一座巨大的知识宝库，在网上，你不仅可以读到《经济学人》、《福布斯》、《纽约时报》以及《石板》（美国著名政治文化评论杂志），还能收看TED讲座呢。  读书还能帮助你减少情绪化的反应，促进掌管逻辑判断的脑前额叶发挥作用。 读书能够帮助你培养对身边事物的洞察力，以帮助你更好地做事。读书可以帮助你学习各种语言，这不仅有益于你的工作，也能帮助你更好地与你想接触的人交流。 写下你的生活目标，以及你毕生想要完成的事业。你的努力会将你带向哪里？你想要努力创造怎样的未来？你有怎样的生活愿景？在奔向愿景的途中你能完成哪些小目标？你当然也可以在不断的尝试中摸索自己的目标，但是目标越是一开始就坚定、明确，就越有可能达成。  越是崇高的目标也越是能给人带来成就感。因此，你也可以考虑为一些崇高的东西，而不仅是为一己之私而努力，比如“爱邻如爱己”“促进和平抵制战争”“保护地球”“帮助他人”“创建和谐社区”或者“建立幸福家庭”。但是，想要拥有自己的事业、想要成为自己公司的合伙人或者其他任何能够满足自身私欲的愿望也没有什么不对。     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/896796-02b01.jpg\/v4-460px-896796-02b01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/896796-02b01.jpg\/v4-760px-896796-02b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  所谓比较“崇高”的目标，这里也有例子，比如“多花些时间陪孩子”“不再和爱人吵架”“坚持走路或骑车上班”“经常抽时间和家人吃晚饭”“坚持每日祈祷或冥想”或者“友爱邻里”。    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/896796-02b02.jpg\/v4-460px-896796-02b02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/896796-02b02.jpg\/v4-760px-896796-02b02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  有创意、有人文关怀的目标也会比那些短期的、只为满足一己之私的目标更有生命力。去从事一些有创意、有表达力的艺术工作，比如音乐、舞蹈、美术、园艺、手工甚至是设计漂亮的房屋或店面，也会给你的生活带来目标，让你的才华找到用武之地。    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/896796-02b03.jpg\/v4-460px-896796-02b03.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/896796-02b03.jpg\/v4-760px-896796-02b03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 写下你之前定下的重要目标，然后制定计划去努力实现。记住，你的目标可能非常宏大，但你还是要一步一步去实现。  你想要更好的工作？那么最起码的几步就包括：做职业规划咨询、上夜校/在网上上课、关注行业（这行业里有哪些工作，从事该行业需要哪些技能）、写简历、练习面试技巧、培养挫而不折的能力等等。     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/896796-03b01.jpg\/v4-460px-896796-03b01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/896796-03b01.jpg\/v4-760px-896796-03b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  把计划清单贴在显眼的地方，这样你就能时常看见了。你也可以把要完成的事情写在日历对应的那一天上。    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/896796-03b02.jpg\/v4-460px-896796-03b02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/896796-03b02.jpg\/v4-760px-896796-03b02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 如果你总是纠结于过去，那么你是时候该考虑让自己释怀了。受过伤的，试着去宽容；伤过人的，试着去弥补。如果深陷沮丧或急需帮助，那就可以去寻求自助组织的帮助。有必要时，不要害怕与人面对面交谈，把事情做个了结。  如果你发现是你的居住环境或家庭使得你情绪不佳或行为失控（如酗酒、吸毒），那么你可能要考虑搬出去一段时间，直到你的心理健康状况好转。     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有时你可能觉得压力山大，根本无法积极思考，或关注大局。如果压力真的已经达到了这种地步，那么在你做任何事情之前，你首先就要设法管理和控制压力。以下是几种你能试着去控制压力的方法：  减少肩负的责任。    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/896796-06b01.jpg\/v4-460px-896796-06b01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/896796-06b01.jpg\/v4-760px-896796-06b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  把工作交给他人（别人一开始可能会抱怨，但这最终对大家都是有好处的）。    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/896796-06b02.jpg\/v4-460px-896796-06b02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/896796-06b02.jpg\/v4-760px-896796-06b02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  给自己安排点时间放松、冷静或冥想。    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/896796-06b03.jpg\/v4-460px-896796-06b03.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/896796-06b03.jpg\/v4-760px-896796-06b03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 你的父母可能会对你有一定的期待，你的高中同学或大学同学也有各自的道路，而你有时也不免有从众的冲动。另外，你重要的另一半也可能对你有些要求。这些都可能对你产生有益的影响，但是说到底，如果你想让自己的生活非同凡响，那么你无论如何也要去做自己热爱的事业，而不是去追逐别人都想要得到的东西。如果你还不确定自己想要什么，那倒没关系，但是你也要把找到自己心之所向、技之所长作为自己的目标。 但这也不是说，你要为了成就自己的伟大事业，而不顾自己没有天赋的事实，或甚至抛家弃子，罔顾责任。你必须在尊重现实和满足自身之间找到一个恰当的平衡。但是如果你天生就是那种无所谓现实的性格，那倒也无可厚非。 如果你想在某一领域做出一番成就，不论你是想成为一名工程师，还是金融分析师，还是演员，去和曾从事过这一职业的人交谈一番都是对你非常有帮助的。这个人可以是家人、公司领导、老师或者朋友的朋友。只要你有机会和这样的人交谈，你就要仔细聆听他与你分享的经验，去了解一个人若想在这领域做到杰出需要做些什么，需要积累哪些经验，需要结交哪些人，又需要有哪些见识。 这个人或许不能为你达成梦想提供完美的建议，但是你一定能从对方的经验中汲取有益的成分。 当然了，你可能觉得你只凭真才实学就能步步高升，那种办公室里的小花招小心计是为人不齿又毫无意义的。但这只是一种美好的幻想，现实情况是，如果你想高升，你就要懂得心计。观察下到底你们办公室里谁说了算，然后尽量争取这个人的好感，同时注意不要太谄媚。找到对你的工作真正有意义的技能，然后努力去提高。同时也要善于发现哪些人是不能得罪的，尽管你的观点与之不同，也要尽量避免发生冲突。 参与办公室的勾心斗角确实会让人觉得很卑劣很不自在，但是要告诉自己，你这么做不过是为了争取达到更高的目标，只是再怎么勾心斗角，也绝不能放弃诚实这条底线。 不要因为创业就把自己的身心健康给搞垮了，如果你真想成为生活的赢家，那么健康就应该是永远要放在首要位置来考虑的问题，而不是银行卡里的钱。不论你有多忙，为了保持身心健康，你还是可以做以下这些事：  每天抽出时间放松，若有烦心事，要学会倾诉，而不要埋在心里。    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/16\/896796-17b01.jpg\/v4-460px-896796-17b01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/16\/896796-17b01.jpg\/v4-760px-896796-17b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  每天睡至少7-8小时，作息要规律。为了做一个项目而把睡眠时间压缩到4小时只会让自己崩溃。    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/896796-17b02.jpg\/v4-460px-896796-17b02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/896796-17b02.jpg\/v4-760px-896796-17b02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  一日三餐要正常吃，还要有营养，不能从办公桌上随便找点东西对付。 每天问自己这几个问题：最近感觉身心健康吗？最让你烦恼的事情是什么？明天怎样避免这个烦恼？    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f3\/896796-17b03.jpg\/v4-460px-896796-17b03.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f3\/896796-17b03.jpg\/v4-760px-896796-17b03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 事业当然是你目前生活中最重要的部分，但是这并不意味着你就能够彻底忽视家庭、朋友、爱情等等其他的羁绊。你要学会平衡，否则生活就会迎来全面崩溃。你可能一心想把全部心血都投入到手头的这个项目上，但是当你的女友失望至极离你而去的时候，你就会发现自己同时也失去了奋斗的动力，那时你会多么希望自己当时学会平衡这一切。 制定时间表，为家人朋友及爱人腾出时间。当然了，如果连约会或陪孩子的时间都要精心计划，你可能就会觉得所有的浪漫和温馨都荡然无存了，但这至少会帮助你避免一心扑在事业上而忽视了其他。 不要整日害怕犯错，一旦犯错就不停自责。失败也就是生活的一部分，而且失败最终会使你强大起来，帮助你学习，将来更好地应对挑战。如果你一番风顺，那么碰到出乎意料的情况你又怎能淡定处理呢？这又与拥有积极的心态有关，心态积极的人，当然也会为把事情搞砸而稍有沮丧，但他绝不会因此就自怨自艾。  与其说“我简直是笨蛋，我不相信会发生这种事”，不如问自己“我当时应该怎么做呢？我以后怎样避免这种错误呢？”     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/896796-19b01.jpg\/v4-460px-896796-19b01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/896796-19b01.jpg\/v4-760px-896796-19b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  有时候，即使你自己没有错，有些事也还是会发生。你全身心付出了，却还是失败。也许这些事你确实无能为力。如果真是这样，那么只要你努力过了，就可以为自己感到骄傲，然后随它去吧。    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6c\/896796-19b02.jpg\/v4-460px-896796-19b02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6c\/896796-19b02.jpg\/v4-760px-896796-19b02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  当然也有可能你呕心沥血写了5年的小说没有人愿意发表，碰上这种事，心态积极的人就不会看成是失败，他会想：“花五年写小说，我的写作能力肯定大有长进。即使现在没有一举成功，我也仍然能为自己的努力感到骄傲，将来我一定能写出更好的小说。” 一开始，当你对自己的行业一无所知的时候，你可能会听取所有比你有经验的人的建议。但是当你日渐成熟、睿智，你就会开始发现，其实并非是所有人说的话都有道理，即使是有些人说的话有道理，也可能与你的情况不相符。所以你就要学会分辨哪些人的建议该听，哪些人的建议可以抛到脑后。 学会找与自己情况相符的人，然后听取他的建议，另外还要排除有威望但是情况未必适合你的人，这是一种需要锻炼的本领。 实现目标、实现理想当然是很重要的事，但是和朋友一起开怀大笑、打打水仗、做意大利菜也是生活中不可或缺的部分。做傻事、尝试新事物、和最爱的人一起欢笑一起疯也是生活的必需品。当然，这些事情对你成为CEO没有直接的帮助，但却会给你的生活带来全新的视角，让你能够放松下来，而不是让事业占据你的全部身心。 适度娱乐事实上可以间接帮助你成为生活赢家。请你每天腾出一点时间，不要想工作、项目、人脉或者职业目标，而只是专注于当下。在担任富有挑战性的工作的同时还能兼顾娱乐，那本身就是生活赢家了。 珍惜友情是健康生活的基础之一，在你失落的时候，朋友是你力量和理智的来源。朋友还能帮助你赢得各种机会，并为你出谋划策解决难题。  如果你的朋友关系都是建立在非常肤浅的东西上的，比如喝酒、吸毒和金钱，那么你是时候该去结交些新朋友了。赶快去一些不一样的地方，凭自己更加深层的兴趣爱好去交朋友吧。    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/896796-10b01.jpg\/v4-460px-896796-10b01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/896796-10b01.jpg\/v4-760px-896796-10b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  如果你觉得你对朋友总是付出大于得到，那么你就该去找那几个可以沟通的朋友交谈一下，至于那些自私自利的人，那么不来往也罢（如果不得不来往，那么也尽量少接触，而且要学会说“不”）。    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/81\/896796-10b02.jpg\/v4-460px-896796-10b02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/81\/896796-10b02.jpg\/v4-760px-896796-10b02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  与努力工作、有上进心的人交往是对你有积极影响的。你当然还是可以与懒鬼交朋友，但是一定也要与和你一样有上进心的人建立友谊。    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/896796-10b03.jpg\/v4-460px-896796-10b03.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/896796-10b03.jpg\/v4-760px-896796-10b03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 无论你身在什么行业，人脉都是重中之重。对领导要敬重，不能称兄道弟，让其感到不自在。去开会、听讲座的时候，一定要尽量广交朋友。与新人见面时，要及时递上名片，诚恳地握手并与之对视。恭维别人的时候，不要说谄媚的话。要学会用一句话总结自己所做的事，给人留下深刻印象，让别人能够记住你。但是千万不要因为做这些事就觉得自己汲汲于名利，这不过是都是你达成目标过程中的一部分。 你永远不知道谁会在未来成为你的贵人，所以千万不要一味地去讨好逢迎上司，而对资格低于你的小人物不屑一顾。 一马当先并不意味着一开始就领先，如果工作是一场赛跑，那么现在的你就是最后面那一方阵中局促不安、经验不足的菜鸟之一，你能做的就是埋头苦干，慢慢跑到前列。这就意味着你要做好吃苦不挣钱的心理准备。不要觉得自己生下来就该当领导、当老板、当总裁，即使你觉得自己做这种工作简直是大材小用，或者你的创造力完全能使你胜任更高级的工作，你也仍然要为了成功而投入大把的时间。所以，尽量发挥自己的才能，努力工作，最终一定会等来你的伯乐。  但这并不是说，即使一件工作对你来说并不能为你的理想加砖添瓦，你也要任劳任怨、呕心沥血地去完成。反之，如果你知道暂时在一个不那么理想的岗位上奋斗是为了争取自己真正想要的，那么你就要全心全意坚持到底。 如果你感到了工作的艰辛，就要尽量让自己保持微笑。这是因为，比起摆出一副盛气凌人的样子，人们还是更喜欢看到你在自己的岗位上乐于奉献、勤勤恳恳的样子。 你可以是公司里使用Google Doc的行家，也可以是你团队里设计图表的行家，总之，能有一门精于身边所有人的技能，对于巩固你在公司里的地位是非常重要的。这样，人们就会尊重你，有求于你，认为你是不可或缺的。而当你成为公司里唯一一个能够胜任一件工作的人，那么你在这家公司的地位也就相当牢固了。  找一件自己喜欢的事情，然后花些时间去学习，直到真正掌握。你所花的时间可能不在薪酬计算范围内，但是这份努力迟早会有回报的。 如果有与你工作不相关的活动，你也不要放弃参加。只要你的老板是个通情达理的人，他也不会反对，而且会对你的热情和动力留下很好的印象（前提是不影响正常工作）。 研究显示，66%的管理人员或高层领导都更愿意与人面对面交谈，而不是通过Skype、手机或邮件交谈。虽说千禧一代早把邮件看成是一种日常联系方式，但是如果你养成与领导或同事面对面交流的习惯，你就能显示出自己的与众不同。这会让人更容易记住你，与你建立更深的关系，把你看成是一个肯付出的人。 当然，你也要学会适应公司文化。如果你公司里的人都非常赶时髦，平时交流都用Skype，那么你也不要傻乎乎地非要找人面对面交谈了。 吃苦是不可避免的，但是如果你觉得当下所做的一切都是讨厌的、令人沮丧的，甚至让你开始厌恶自己，那这就有问题了。不论你做什么事，都要能让自己得到哪怕一丁点的满足感。因为不是所有的付出都会有回报，万一你苦了好几年，到头来一无所获，那不是太不值得了吗？所以即使漫漫征途的另一端黄金遍地，你也绝不要踏着荆棘前行。 无论你有多伟大的梦想，不论是创业、写书还是创建公益组织，都不可能一蹴而就。但是，你不能因此就觉得，一定要等待一个什么时机。一般人都喜欢把为梦想的奋斗推迟到大事之后，比如婚礼结束后、还清助学贷款后，难得这样或许没问题，但如果一直等待，你就会一事无成，永远等待下去。  不论是什么使你觉得你还不用开始为梦想努力，都一定是借口。 从小事做起。好吧，你可能确实没法辞去工作，当全职画家，因为你至少得先攒一笔钱。但是每天抽出一个小时总还不成问题吧？这样一周就有了7个小时，时间越长，你为梦想所花的心血也就积累得越多。
用知识武装自己。 找准目标。 列一张计划清单。 放下过去。 拥有积极向上的精神面貌。 管理自己的压力。 跟随自己的心。 和过来人交谈。 适当运用心计。 照顾好自己。 不要忽视生活的其他部分。 把失败看成机会。 学会听取建议。 不要忘记娱乐。 与能让你快乐的人交朋友。 拓展人脉。 肯吃苦。 成为行家。 多与人面对面交谈。 不要为了最终的幸福而牺牲当前所有的快乐。 不要再等待所谓的完美时机。
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Getting in the Right Mindset Staying Focused Taking Action