천연 물질을 이용한 가정 요법 써보기 약국에서 약 사서 쓰기 합리적인 예방조치 취하기
천연 물질을 사용한 가정 요법은 대체 요법의 일종이다. 실제로 미 국립보건원에서는 이 가정 요법들이 모든 상황에서 효과를 나타낸다는 보장이 없다고 했다. 하지만 개인적인 경험들에 따르면 구순포진 치료에 효과적인 몇 가지 천연 물질이 존재하는 것으로 전해진다. 순수 바닐라 추출액의 경우 소독한 약솜에 떨어뜨려 하루에 3~4회 정도 구순포진이 생긴 부위에 문지르면 효과가 있다고 한다.  바닐라 추출액은 알코올 성분을 기반으로 하고 있어 소독용 알코올을 사용하는 것과 유사한 원리로 작용한다. 게다가 추가로 들어 있는 바닐라 성분이 염증을 완화시켜 구순포진의 불편함과 통증을 다스린다고 한다. 다만 100% 순수 바닌라 추출액이 아니면 효과가 없다. 절대 인공적으로 바닐라 향만 첨가된 제품을 쓰지 않도록 한다. 인공 제품은 순수 바닐라의 항균 성분을 함유하고 있지 않다. 티트리 오일은 다양한 피부 질환 치료에 사용되며 구순포진의 증상 완화에도 효과를 보이는 것으로 알려져 있다. 일단 티트리 오일은 피부를 매우 효과적으로 건조시켜 구순포진이 빨리 나을 수 있게 보조한다. 또한 티트리 오일은 항바이러스, 항진균, 항균 성분을 모두 포함하고 있어 다양한 측면으로 도움이 된다. 티트리 오일은 하루에 두 번, 약솜에 묻혀서 구순포진이 생긴 부위에 직접적으로 두드리듯이 발라주면 된다.  피부가 민감한 편이라면 물과 1대1로 섞어서 어느 정도 희석을 시킨 뒤 바르도록 하자. 티트리 오일은 마시면 독성을 띄므로 구순포진에 바를 때 입 안으로 들어가지 않게 조심할 필요가 있다. 어떤 연구에서는 6% 티트리 오일 젤을 구순포진에 하루 5회씩 발랐으나 효과를 거의 보지 못했다고 한다. 소금을 입 주변에 생긴 구순포진에 직접적으로 묻히는 것도 좋으며 구강 내부에 생긴 구순포진의 경우 소금물을 만들어 가글하는 것도 좋다. 중요한 것은 소금을 쓰기 전에 손을 깨끗이 씻는 것이다. 손을 씻고 소금을 약간 묻혀서 구순포진이 생긴 부위에 부드럽게 눌러주도록 하자. 대략 소금을 10분 정도 놔뒀다가 씻어내도록 한다. 이 치료법은 하루에 2~3회 정도 사용하는 것이 권장된다.  소금물 용액으로 가글하는 것은 구순포진의 증상을 다스려줄 수 있다. 소금물은 물 한 컵에 소금 1/2티스푼을 넣어 녹을 때까지 섞어주면 된다. 가글은 소금물을 입 안에 넣고 삼키지 않은 채로 수 분 정도 헹구면 된다. 해염에 포함된 무기질(미네랄) 성분은 염증과 열린 상처를 치료해주는 것으로 알려져 있다. 따라서 구순포진 치료에 적합하다 볼 수 있다. 위치 하젤은 오랫동안 의학적 용도로 사용되어온 약용 식물이다. 위치 하젤은 구순포진의 증상 완화에 티트리 오일과 비슷한 방식으로 도움을 준다. 즉, 피부를 건조시키고 치유를 촉진시키는 것이다. 위치 하젤 추출액을 구매해 깨끗한 약솜에 몇 방울만 떨어뜨리도록 하자. 그리고 그 약솜을 사용해 구순포진 부위에 직접적으로 눌러주듯이 바르도록 한다. 이 과정은 하루에 한두 번 정도 반복하는 것이 적당하다.  위치 하젤은 피부를 자극할 우려가 있다. 따라서 먼저 얼굴에 바르기 전에 팔꿈치에 살짝 발라 피부가 어떻게 반응하는지 확인하도록 하자. 만약 팔꿈치 피부가 따로 반응을 보이지 않는다면 구순포진이 생긴 부위에 위 과정대로 발라주도록 한다. 다른 건조제와 마찬가지로 위치 하젤은 바르는 즉시 구순포진 증상이 가라앉는 것을 느낄 수 있을 것이다. 구순포진은 "치료"가 불가능하다. 따라서 구순포진에 쓰는 약과 치료법은 모두 증상 완화 및 자연적인 회복 속도 증진에 초점을 맞추고 있다. 아마 구순포진을 가장 빠르고 쉽게 치료하기 위한 방법은 처방전 없이 약국에서 연고를 구매해 바르는 것일 것이다. 구순포진에는 펜시클로버, 도코사놀, 아시클로버 성분이 들어간 연고가 효과적이다.  그중에서도 펜시클로버를 주성분으로 쓰는 연고가 가장 효과가 좋다.  이 연고들은 처음 구순포진이 발생했을 때 바로 바르는 것이 가장 효과적이다.  연고를 자주 발라야 할 수도 있다. 어떤 경우 4~5일 동안 하루에 5번씩 바르기도 한다. 물론 연고에 따라 사용법과 사용량이 달라질 수 있으니 반드시 사용 설명서를 읽어야 할 것이다. 연고 대신에 연필 모양으로 된 지혈제를 쓰는 것도 유효하다. 이 치료법은 구순포진을 겨냥해 만들어진 것은 아니지만 구순포진 치료에 도움을 줄 수는 있다. 지혈제를 사용해 하루에 한두 번 정도 구순포진이 생긴 부위를 따라 "그려주도록" 한다. 여기서 지혈제가 반드시 구순포진에 직접적으로 닿도록 해야 한다.  지혈제에 포함된 백반 성분이 혈관을 수축시켜 구순포진의 치료를 도울 것이다.  이 방법을 쓰면 맨 처음에 약간 통증 및 불편함을 느낄 수 있다. 구순포진을 치료하는 데에는 건조제를 쓰는 방법도 유효하다. 소독용 알코올을 사용해 문지르는 것도 흔히 쓰는 방법 중 하나다. 다만 농도 70% 이상의 것을 사용하고 약솜을 적셔서 구순포진에 바르도록 하자. 알코올은 구순포진의 수분을 건조시켜 회복을 촉진하고 감염을 방지한다. 구순포진이 한 번 감염되면 훨씬 오래 지속될 수 있다.  건조제도 마찬가지로 구순포진의 증상이 나타나기 시작했을 때 사용하는 것이 가장 효과적이다.  칼라민 로션과 산화 아연을 쓰면 병변을 건조시킬 수 있다. 알코올을 바르는 것과 정반대의 원리로 효과를 볼 수 있는 치료법에 바로 바셀린을 바르는 것이 있다. 바셀린은 피부를 건조시키지 않고 부드럽게 만들지만 감염을 방지할 수 있는 보호층을 형성해준다. 구순포진이 감염되면 그만큼 오래 지속되기 때문에 바셀린으로 감염을 막아주는 층을 만들어주면 회복에 지장이 가지 않게 보호할 수 있다. 바셀린을 바르기 전에는 반드시 손가락을 비누로 씻도록 하자. 또한 바를 때도 부드럽게 바르는 것이 좋다. 구순포진을 긁어내고 싶은 충동이 들 수도 있지만 빨리 낫고 싶다면 가만히 놔둬야 한다. 구순포진을 건드리면 건드릴수록 더 오래 갈 것이다. 따라서 손가락을 쓰지 말고 티슈나 면봉에 과산화수소를 적셔서 구순포진의 안쪽이 보일 때까지 해당 부위를 문질러주도록 하자. 이 과정은 하루에 2~3회 또는 필요에 따라 반복하도록 한다. 만약 잘못해서 구순포진이 감염이라도 되면 훨씬 오랫동안 구순포진을 달고 다녀야 한다. 애초에 갈 필요도 없었던 병원에 가야 할 일이 발생할 수도 있다.  정기적으로 손을 깨끗이 씻도록 한다. 얼굴을 씻을 때는 각별히 주의해서 부드럽게 씻는다. 대부분의 경우 구순포진은 약을 쓰거나 가정 요법의 시도, 또는 방치를 통해 치료를 할 수 있다. 따라서 병원에 갈 필요도 없다. 하지만 어떤 경우에는 병원에 가야 하는 상황이 발생하기도 한다. 바로 구순포진이 박테리아에 감염이 되었을 때다. 감염이 되면 병변에서 고름이 흘러나오기 시작하기 때문에 바로 알 수 있다. 일단 감염이 확인되면 즉시 병원에 예약을 잡도록 하자. 이외에도 아래 경우에 해당되면 병원에 가도록 한다:  임산부인 경우. 37.8도 이상의 고열이 발생한 경우. 눈이 심하게 자극받는 경우. 구순포진이 2주 이상 지속되는 경우. 병원에 가면 구순포진 치료를 위한 다양한 약을 처방받을 수 있다. 반드시 의사에게 증상을 직접적으로 다 설명하고, 의사가 처방하는 약에 따라 사용법과 사용량이 달라지니 설명을 잘 듣도록 한다. 구순포진으로 병원에 가면 주로 아래 약들을 처방받게 되니 참고하도록 하자:  팜시클로버 경구용 항바이러스제; 500mg 알약을 하루에 2~3회 복용하게 된다. 발라시클로버(발트렉스); 1000mg 알약을 하루에 1~2회 복용한다. 아시클로버 연고; 약국에서 구매할 수 있는 것과 같지만 농도가 더 높다. 4일 동안 하루에 5회까지 도포할 수 있다. 아시클로버를 알약으로 처방받은 경우에는 400mg 알약을 하루에 3회 경구투여한다. 펜시클로버 연고를 처방받은 경우 4일 동안 2시간 간격으로 구순포진이 생긴 부위에 도포하게 된다. 구순포진 바이러스는 키스, 성적 접촉, 음료를 나눠 마시는 행위 등을 통해 전염될 수 있다. 이 바이러스는 전염성이 매우 높기 때문에 행동에 각별히 주의할 필요가 있다. 구순포진에 걸렸다면 아래의 전염을 유발할 수 있는 행동에 특히 주의하도록 한다:  구순포진이 있을 때는 키스를 피하도록 한다. 음료를 같이 마시거나, 칫솔 등 구강과 접촉할 수 있는 물건을 공유하지 않도록 한다. 성적 관계를 맺은 상대방에게 구순포진 바이러스를 옮기고 싶지 않다면 구강 성교 시에 반드시 콘돔을 착용하거나 예방약을 복용하도록 한다. 바시클로버의 복용이 관계 시에 단순포진바이러스 2형의 감염률을 줄여주는 것으로 확인되었다. 구순포진의 발생을 막기 위해 태양광에 피부를 적게 노출시키고 선크림을 바르도록 한다. 보고된 바로는 선크림의 사용이 구순포진의 재발을 줄여준다고 한다.
구순포진에 바닐라 추출물 문지르기. 티트리 오일 바르기. 소금(해염) 사용하기. 위치 하젤 바르기. 항바이러스 연고 바르기. 지혈제(styptic pencil) 사용하기. 건조제 사용하기. 바셀린 바르기. 구순포진이 나을 기회 주기. 언제 병원에 가야 하는지 알기. 처방약 고려해보기. 바이러스의 전염 예방하기.
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