양파 습포제 만들기
보통 적양파에 케르세틴이 가장 많이 들어 있다. 하지만 모든 양파는 케르세틴이 어느정도 함유되어 있고 울혈에 대해 거담 효과가 있는 것으로 입증되었다. 따라서 적양파를 두 개 준비하면 좋지만 아무 양파나 사용해도 무방하다. 양파에는 케르세틴(항산화성분)과 파이토케미컬이 들어 있다. 둘 다 가슴과 머리의 점액을 제거해 몸을 회복시키는 효과가 있다. 양파를 둘 다 껍질을 벗겨 잘라서 다진다. 양파를 0.6cm 두께로 잘게 다진다. 냄비에 물을 많이 붓지 않는다. 물은 냄비 바닥이 덮일 정도로만 부으면 된다. 물을 약하게 끓이다가 불을 약불로 줄인다. 체, 채반, 이중 냄비에 잘게 다진 양파를 담아 찐다. 양파를 섞어주면서 부드러워지기 시작할 때까지 몇 분 동안 찐 다음에 냄비에서 꺼낸다. 감염을 치료하고 피로를 달래기 위해 신선한 생강을 1/4컵 가량 넣어도 좋다. 생강에는 항바이러스 성분이 들어 있다. 신선한 생강의 껍질을 벗겨 강판에 갈거나 잘게 다진다. 양파를 식혀 채반이나 체에 거른다. 양파를 거른 다음, 깨끗한 면 수건이나 삼베천 가운데에 양파를 펼쳐 놓는다. 수건이나 삼베천이 양파즙에 젖게 하되, 양파즙이 줄줄 새지 않도록 한다. 양파가 빠지지 않게 수건으로 완전히 감싼다. 수건의 네 귀퉁이를 하나로 모아서 들어올린 다음, 끈이나 고무줄로 동여맨다.
중간 크기 양파 두 개 사기. 양파 다지기. 물을 냄비에 붓고 약하게 끓이기. 양파 찌기. 양파 식히기. 수건으로 싸기.
https://www.wikihow.com/Make-and-Use-an-Onion-Poultice-for-Congestion
Making an Onion Poultice