위험 요인 피하기
거주 지역 또는 여행한 지역에서 제대로 조리되지 않은 음식을 먹으면 식중독과 각종 질병에 걸릴 수 있으므로 항상 주의하도록 한다. 음식을 고온에서 조리하면 박테리아를 사멸시킬 수 있으나 제대로 조리하지 않는다면 헬리코박터균과 같은 여러 박테리아의 감염 매개체가 될 수 있다. 물론 조리를 직접 하지 않는 이상 음식이 제대로 조리되었는지 아는 것은 힘들지만 차갑거나 생으로 된 음식은 박테리아에 감염되었을 가능성이 있으니 최대한 피하는 것이 좋다.  제대로 씻지 않은 음식(채소, 고기, 생선 등)을 피하도록 하자. 제대로 씻지 않았거나 잘못 조리한 음식들은 식품매개 감염의 위험을 증가시킨다. 가능하면 직접 요리를 해서 식재료를 고온에서 확실히 조리하도록 하자. 구매한 재료의 원산지는 알아도 정확한 환경은 알 수 없으니 확실히 조리해야 혹시라도 있을지 모를 박테리아를 제거할 수 있다. 헬리코박터균의 주요 감염 경로 중 하나가 비위생적인 환경이다. 이는 음식과 물, 주거 환경, 활동 영역 등을 모두 포함한다. 특히 위생적이지 않은 환경에서 가공 및 조리된 음식은 박테리아의 매개체가 된다. 그리고 위생적인 시설(손, 주방용품 등을 세척할 수 있는 싱크대 등)이 없는 포장마차에서는 식사를 삼가도록 하자.  또한 하수구나 더러운 물이 가까운 구역에는 애초부터 접근하지 않는 것이 좋다. 식당 중 종업원이 장갑을 끼지 않는 장소도 피하는 것이 좋다. 위생적이지 않은 화장실, 청소 시설이 있거나 직원들이 맨손으로 돈을 만지고 음식을 나르는 장소는 가지 않는 것이 좋다. 박테리아는 보통 분변-경구 또는 경구-경구 접촉을 통해 감염된다. 이는 비위생적인 환경과 오물 처리 방식으로 인해 오염된 음식물이나 식수, 물건과의 접촉을 의미한다. 하지만 문제는 많은 사람들이 자기 몸에 박테리아가 묻어 있다는 사실을 모르고 다른 사람과 접촉한다는 점이다. 이렇게 한 사람이 손을 제대로 씻지 않은 상태에서 다른 사람과 접촉하는 경우 우발적 박테리아 감염이 발생하게 된다. 박테리아는 침, 대변, 구토 등의 소화관 및 구강 분비물에서 발견된다. 이런 물질들과의 구강 접촉 또는 박테리아에 오염된 물질을 만진 후 손을 입에 대는 행위가 헬리코박터균의 감염 확률을 증가시킨다.
제대로 조리되지 않은 음식 피하기. 위생적이지 않은 장소 피하기. 우발적인 감염에 주의하기.
https://www.wikihow.com/Avoid-an-H.-Pylori-Bacterial-Infection
Reducing Risk Factors of H. Pylori