생리속도 높이기 장기적 방안 생리량을 줄이거나 생리 멈추게 하기
열은 액체가 몸에서 빨리 빠져나가게 만든다. 복부에 뜨거운 팩을 대고 찜질을 해준다. 자궁 부위를 마사지해주면 생리 통증이 줄어들고 말 그대로 생리가 빨리 진행되게 해줄 것이다. 편안함을 느낄 수 있고 사생활이 보장되는 본인의 욕실이나 침실에서 마사지해보도록 한다. 오르가즘으로 인한 수축은 생리혈이 몸 밖으로 빨리 배출되도록 만들어 생리가 빨리 끝나도록 도와줄 것이다. 하지만 그에 앞서 파트너 뿐 아니라 당신 역시 조금 지저분해질 수 있다는 점을 확실히 인지해야 한다. 아래쪽에 수건을 깔고 눕거나 샤워하는 중에 성관계를 가짐으로써 지저분한 상황을 최소화한다. 약 1,2년간 생리를 안하고 싶다면 ‘데포 프로베라’라는 주사를 맞을 수도 있다. 이 주사는 전문의로부터 정기적으로 처방 받을 수 있다. 영구적으로 월경을 멈출 수 있는 외과적 방안도 있다. 자궁을 들어내는 자궁 절제술이나 자궁의 내막을 절제하는 자궁내막절제술 등의 방법이 있다. 이런 외과 수술을 위험할 수 있고 임신을 어렵게 하거나 아예 불가능하도록 만들 수도 있으므로 외과적 방안을 시행하기 전에는 반드시 의사와 상의한다. 일반적으로 운동은 매우 중요하고 건강한 몸매를 유지하면 생리기간과 생리 량을 줄여준다. 이는 생리기간을 줄이는데 있어 장기간 지속가능 하면서도 매우 유익한 방법이다. 경구 피임약은 대개 1주일간 위약을 복용한 뒤 21동안 연이어 복용하는 것이 원칙이다. 첫 1주일에 해당되는 기간에 생리를 하게 될 것이다. 호르몬 피임약은 안전하고 효과적 방안인데 특히 생리 통증이 심하거나 지나치게 생리량이 많은 여성들에게 있어 생리를 조절하는데 매우 좋다.  생리를 피하고 싶다면 위약을 복용하지 않고 바로 피임약을 복용하면 된다. 하지만 이렇게 하면 예측 불가능하거나 불쾌한 부작용이 있을 수 있으니 먼저 의사와 상의한 후 행동하는 것이 좋다. 구강 피임제는 처방전이 있어야만 복용 가능하다. 복용 전이나 복용 중에 반드시 의사와 이를 상의해야 한다. 햐루에 한 알씩 세 번에서 네 번 복용하되 24시간동안 최대 복용양을 넘지 않도록 주의하자. 이렇게 하면 대부분의 사람들은 생리통이 완화되고 생리량도 50퍼센트 줄어들 것이다. 그러나, 어떤 사람들의 경우에는 아예 생리가 멈추는 경우도 있다. 이부프로펜의 부작용은 거의 없지만 과복용 시에는 위험이 따를 수 있다 . 많은 양의 이부프로펜을 복용할 경우에는 의사와 상의하고 장기간의 생리인 경우에 이를 사용하도록 하자. 물을 많이 마시면 노폐물이 몸 밖으로 빨리 흘러나오게 됨에 따라 생리도 묽게 만들 수 있다. 건강하게 먹으면 항상 몸에 좋지만 과일과 채소를 평소보다 더 많이 섭취하면 다른 때보다 생리를 더 묽게 하고 몸 상태도 더 좋아진다.  특히, 껍질 콩은 생리를 묽게 하고 생리를 아예 멈추는데도 많은 도움을 주는 것을 보인다.  어떤 사람들은 레몬 조각을 빨면 일시적으로 생리가 멈추는 경우도 있다고 한다. 물 한 잔에 2 티스푼의 사과식초를 넣고 섞자. 그리고 최고의 효과를 보려면 하루에 세 번 이 민간요법으로 식초물을 마신다. 젤라틴 한 봉지와 물을 섞어 빠르게 마시자. 이렇게 하면 세 시간 동안은 생리가 멈출 것이다. 강활, 신선하게 건조된 라즈베리 잎, 레이디스 맨틀, 가든 세이지, 냉이 모두 생리를 묽게 만들거나 생리를 멈추는데 도움이 될 것으로 보인다. 생리컵은 탐폰처럼 자궁경부 바로 위에 맞춰지게 되어있고 생리혈이 밖으로 흐르지 않도록 막아준다. 그러나, 탐폰은 생리를 흡수하지만 생리컵은 간단히 생리를 받아낸다.  생리컵을 사용하면12시간”까지도 효과적으로 생리혈을 받아주기 때문에 생리가 멈춘 것 같은 느낌이 들게 한다.
찜질을 하자. 자궁 부위를 마사지하자. 섹스를 하자. 장기적인 방안에 대해 의사와 상담하자. 건강을 유지하기. 경구 피임약을 사용하자. 이부프로펜을 복용하자. 물을 많이 마시자. 과일과 채소를 많이 섭취하자. 식초를 마시자. 젤라틴을 먹자. 한방 치료를 하자. 생리컵을 사용하자.
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