큐티클 복구하기 큐티클이 건조해지는 것을 예방하기
중간 크기의 그릇에 따뜻한 물을 10cm 가량 담는다. 손톱과 큐티클이 잠기도록 손을 물에 담근다. 손을 5분 동안 담근다. 따뜻한 물은 손톱 주변 피부를 부드럽게 만들어 통증 없이, 쉽게 큐티클을 다듬을 수 있게 된다. 면 장갑을 하룻밤 내내 착용한다. 장갑이 보습제를 밀봉해서 손톱과 큐티클을 아물게 하는 데 도움이 된다.  아침에 장갑을 벗는다.  보습제가 더 잘 흡수되도록 하려면 수분을 가두는 바셀린이나 파라핀 왁스를 덧바른다.  그 다음에 장갑을 낀다. 보습 효과가 더 탁월하고 오래 지속되도록 이를 매일 밤 반복한다. 손톱 주변 피부를 더 매끈하고 촉촉하게 만들려면 매일 하루에 여러 번 보습을 한다.  손톱과 큐티클이 건조하면 거스러미가 생기거나 주변 피부가 뜯어지고 찢어지기도 한다. 따라서 항상 큐티클과 손톱을 보습해야 한다. 특히 건조한 겨울철에는 손을 촉촉하게 유지해야 한다. 손이 건조하면 피부가 갈라지고 벗겨진다. 따라서 불필요하게 손이 건조해지는 활동을 하는 것을 피한다. 피해야 할 활동은 다음과 같다.   장갑을 끼지 않은 채 뜨거운 물로 설거지. 뜨거운 물과 주방세제가 손의 수분을 앗아간다. 손톱과 손을 보호하기 위해 장갑을 끼고 설거지를 한다.  설거지 후에는 손의 물기를 완전히 말린다.  아세톤 성분의 매니큐어 리무버 사용. 아세톤은 피부와 손톱의 필수적인 천연 피지를 제거한다.  겨울철 장갑 미착용. 겨울철 차갑고 건조한 공기에 피부가 건조해지므로 장갑을 껴서 손을 보호한다. 손톱 주변의 들뜬 피부를 잡아뜯지 말고 손을 물에 담갔다가 보습한다.  피부를 잡아뜯으면 상처가 생겨 감염될 수 있다. 어떤 사람들은 불안하면 손톱 주위의 피부를 잡아뜯는 버릇이 있다. 불안감을 달래는 더 나은 방법을 찾아보고 자제력을 발휘하면 피부를 잡아뜯는 버릇을 고칠 수 있다. .신체에 영양소가 부족하면 피부, 머리카락, 손톱 모두가 영향을 받는다. 기름기 없는 단백질, 채소, 과일을 많이 먹는다.  신체가 영양소를 제대로 흡수하도록 건강에 좋은 지방을 섭취한다.손톱이 건강해지도록 비타민 보조제를 복용해도 된다. 하지만 어떤 종류의 보조제건 복용 전에 의사와 상의한다.
손을 물에 담근다. 보습을 위해 장갑을 낀다. 자주 보습을 한다. 손을 건조하게 만드는 물질을 피한다. 피부를 잡아뜯지 않는다. 건강에 좋고 균형 잡힌 식사를 한다
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