식단을 통한 신장 결석 예방 결석 종류 파악 약물 및 수술을 통한 신장 결석 예방
음료를 마시면 신장 결석의 원인 물질을 배출하는 데 도움이 된다. 물을 마시는 것이 가장 좋다. 물은 당분, 염분, 기타 다른 음료에 들어 있는 성분을 남기지 않고 신장을 씻어 내리기 때문에 신장 결석이 생기는 것을 방지하는 데 도움이 된다. 매일 물을 230g씩 10잔 이상 마신다. 카페인 음료는 피한다. 수분을 공급하기는커녕 수분을 배출하게 만들기 때문이다. 하루 소변량은 2리터 이상이고 소변 색은 연하디 연한 노란색이어야 한다. 신장 결석의 주요 원인 중 하나가 농축된 소변이다. 소금은 수분을 배출하게 만들기 때문에 소변이 농축되기 쉽다. 소금을 섭취한 후에는 물을 많이 마셔 소변을 희석시켜야 한다. 동물성 단백질을 섭취하면 소변이 농축된다. 농축된 소변은 신장 결석이 생기는 원인 중 하나이다. 동물성 단백질의 노폐물이 소변으로 들어가 신장 결석이 생길 가능성이 높아진다. 몇몇 연구에 따르면 불용성 섬유질은 소변 속 칼슘과 결합해서 대변으로 배출된다고 한다. 따라서 소변 속 칼슘의 량을 줄이는 데 도움이 된다 섬유질이 풍부한 식품은 다음과 같다.  오트밀, 겨, 퀴노아 등 도정하지 않은 곡물 자두와 자두 주스 시금치, 근대, 케일 등 잎채소 칼슘과 수산염을 동시에 섭취할 수 있는 식단이 가장 좋다. 이런 방법으로 칼슘과 수산염이 신장에서 처리되지 않고 위에서 서로 결합되게 하여 신장 결석이 생기는 것을 방지한다.  시금치, 초콜릿, 비트, 루바브(대황)는 수산염이 많이 들어있는 식품이다. 콩, 피망, 차, 땅콩 역시 수산염이 많이 들어있다. 우유, 치즈, 칼슘을 첨가한 오렌지 주스, 요거트는 칼슘이 풍부하여 수산염이 풍부한 식품과 함께 먹기 좋다. 의사에게 문의하여 결석의 종류를 파악한다. 신장 결석이 생기지 않게 구체적으로 조치를 취하려면 먼저 어떤 종류의 결석인지 알아야 한다. 부갑상선 때문에 신장 결석이 생긴 것은 아닌지 의사에게 확인한다.  칼슘 결석의 원인은 소변으로 배출되지 않고 사용되지 않은 채 신장에 쌓여 있는 칼슘이다. 칼슘이 다른 노폐물과 결합하여 결석이 형성된다. 칼슘 결석 중 가장 흔히 볼 수 있는 것은 수산칼슘 결석이다. 인산칼슘 결석은 드물게 생기지만 더 크고 단단해서 치료가 까다롭기 때문에 더 골치 아프다. 스트루바이트 결석(녹각석)은 요로 감염 후 생기며 마그네슘과 암모니아로 이루어져 있다. 요산 결석은 요산 과다가 원인이다. 육류 섭취를 줄이면 요산 결석이 생기는 것을 방지하는 데 도움이 된다. 종종 통풍 환자에게도 생길 수 있으며 통풍과 치료법이 비슷하다. 시스틴 결석은 신장 결석 중 드문 경우로 유전되는 경향이 있다. 시스틴은 아미노산의 일종으로 유전적으로 시스틴이 많이 배출되는 사람들이 있다. 신장 결석으로 고생한 적이 있는 사람은 이미 신장 결석이 재발할 확률이 높은 위험군에 속한다. 몰랐던 위험 요인이 있는지 확인한다. 위험 요인을 신속히 확인하기 위해 http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks (영문)에서 앱을 다운로드한다. 위험요인에 대해 의사와 자세히 상의한다. 신장 결석의 종류, 나이, 성별, 가족력에 따라 재발 위험을 줄이는 계획을 짤 수 있도록 의사가 조언한다. 대개 식습관을 바꾸고 물 섭취량을 늘릴 것을 조언하며 아주 특수한 경우에는 약물치료나 수술을 권하기도 한다. 주로 티아지드 계 이뇨제나 인산염이 함유된 제제를 처방한다. 하이드로크로로티아지드(티아지드 계 이뇨제)는 뼈의 칼슘을 유지하여 소변으로 배출되는 칼슘의 양을 줄여주기 때문에 칼슘 결석이 생길 확률을 줄여준다. 이런 약은 염분 섭취를 줄였을 때 제일 잘 듣는다. 알로푸리놀(제품명: 자일로프림, 알로프림)은 소변을 알카리성으로 유지하고 혈액과 소변 속 요산 수치를 낮춘다. 때로 요산 결석을 완전히 용해시키기 위해 알로푸리놀과 다른 알카리성 약제를 함께 사용한다 . 단기간 항생제를 투여하여 소변에 스트루바이트 결석의 원인이 되는 박테리아가 생기지 못 하게 한다. 보통 의사는 환자에게 항생제를 장기간 사용하고 싶어하지 않는다. 그러나 항생제를 단기간 사용하는 것은 크게 도움이 된다. 주로 카테터로 알칼리성 약제를 신장에 투여하는 치료법이다. 보통 이 치료법은 시스틴 결석을 없애는 데 효과적이며 특히 물을 밤낮으로 많이 마시면 더욱 효과적이다. 부갑상선 기능 항진증, 즉 신장 결석의 원인이 부갑상선인 경우에만 사용할 수 있는 치료법이다. 부갑상선 기능 항진증이 있으면 칼슘 결석이 생길 위험이 있다. 수술로 목에 있는 부갑상선 두 개 중 하나를 제거하면 부갑상선 기능 항진증도 치료하고 신장 결석이 생길 가능성도 차단할 수 있다.
음료 많이 마시기. 소금 섭취 자제하기. 육류 섭취 줄이기. 섬유질 섭취 늘리기. 수산칼슘 결석이 생긴 적이 있는 경우, 수산염 섭취에 주의를 기울이기. 신장 결석의 종류 파악하기. 위험 요인 파악하기. 의사와 상의하기. 칼슘 결석 치료제 복용하기. 의사에게 요산 결석을 완화시킬 수 있는 약을 처방 받기. 항생제로 스트루바이트 결석 치료하기. 소변을 알카리성으로 만들어 시스틴 결석 크기 줄이기. 수술로 칼슘 결석의 형성 막기.
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