풍선을 활용한 방법
크기와 모양이 같은 풍선을 3개 준비하고 불지 않는다. 물풍선을 사용하지 않는다. 스트레스 볼을 만들기에는 너무 얇고 약하다. 보통 손바닥 크기의 스트레스 볼을 만들려면 속을 채울 재료가 2/3-1컵(160-240ml) 정도 필요하다. 다음과 같은 재료를 사용한다.  단단한 스트레스 볼을 만들려면 밀가루, 베이킹 파우더, 옥수수 녹말을 사용한다. 말랑말랑한 스트레스 볼을 만들려면 말린 쌀, 렌틸콩, 작은 콩, 완두콩, 철물점 등에서 판매하는 놀이용 고운 모래를 사용한다. 그 중간 정도 강도의 스트레스 볼을 만들려면 밀가루에 말린 쌀을 조금 섞는다. 밀가루만 사용하는 것보다 훨씬 튼튼하다.
풍선 3개 준비하기. 풍선을 채울 재료 선택하기.
https://www.wikihow.com/Make-a-Stress-Ball
Making a Stress Balloon