모기에 물리지 않는 방법 말라리아 치료 말라리아 약 복용
여행 계획을 세울 때 모기가 적은 곳에 숙소를 정한다. 가능하다면 방충망이 쳐진 곳이나 에어컨이 있는 곳에 머문다.  일반적으로 고인 물과 떨어진 서늘한 곳에 머무는 것이 좋다. 고인 물은 물은 모기들의 온상이다.    호수나 흐르지 않는 시내 같은 고인 물에는 특히 모기가 많다. 모기장은 가볍고 촘촘히 짜여져 있어 밤에 텐트나 침대로 모기가 들어오지 못 하게 막아준다. 밤마다 자기 전에 잠자리에 모기장을 설치한다. 열린 창문이나 문에도 모기장을 친다.   여행 지역에서 모기장을 구할 수 없을지도 모르므로 하나 사가지고 간다. 아침에 모기장 안에서 옷을 입는다. 모기장에 찢어진 곳은 없는지 주기적으로 확인한다. 예비용 모기장을 하나 더 가져가는 것이 좋다. 가장 효과적으로 모기를 막아주는 퍼메트린 처리가 된 모기장을 구입한다. 실내에 있을 때 가급적이면 문과 창문을 꽉 닫는다.  실외에서 자거나 밤에 실외에 있으면 말라리아에 걸릴 위험성이 훨씬 높다. 아주 덥고 습한 곳에 있다면 문과 창문을 닫고 있기가 힘들 것이다. 문과 창문을 닫고 있을 수 있건 없건  추가적인 보호를 위해 침대에 모기장을 친다. 긴 바지와 긴 소매의 상의를 입고 낮에 밖에서 돌아다니면 모기에 물리는 일을 줄일 수 있다. 모기를 막아주는 동시에 피부가 숨을 쉴 수 있도록 품질이 좋고 가벼운 옷을 입는다. 여행 지역의 모기를 쫒는데 가장 효과적인 모기 퇴치 스프레이를 고른다. 의사에게 모기 퇴치 스프레이에 대해 상의하고 추천을 받는다. 아이가 있다면 아이가 사용하기에 안전한 모기 퇴치 스프레이의 종류와 강도에 대해서 소아과 전문의와 상의한다.  말라리아 위험 지역에서는 대부분 디트(DEET)라는 방충제를 가장 많이 사용한다. 디트는 N,N-Diethyl-meta-toluamide 또는 디에틸톨루아미드라고도 불리는 화학물질이다. 디트는 농도는 4%부터 100%에 이르기까지 다양하다. 하지만 농도가 50% 이상이라고 해서 방충 효과가 더 뛰어난 것은 아니다. 의복과 머물게 될 방에 뿌려 모기를 쫓는다.  모기 퇴치 스프레이와 더불어 퍼메트린 처리된 의복과 장비를 갖추면 가장 효과적으로 모기를 쫒을 수 있다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에서 디트 사용 가이드라인을 제공하고 있다. 사용 전에 잘 읽어본다. 적절치 않게 사용하면 건강에 문제가 생길 수 있다. 해질녁부터 동틀 무렵까지 안전한 장소에 머물도록 일정을 짠다. 말라리아를 옮기는 모기들은 밤에 가장 활발하게 활동한다. 여행 도중이나 여행에서 돌아온 후 몸이 안 좋고 말라리아에 노출되었던 것이 걱정된다면 당장 병원에 간다. 최대한 빨리 치료를 받아야 한다. 보통 초기 말라리아 증상은 딱히 특별한 점이 없다. 하지만 다음과 같은 증상이 나타날 수 있다.  고열 오한 전율 심한 발한 두통 구토 설사 말라리아에 걸린 지역에 따라 처방되는 약이 달라진다. 임신 등과 같은 요인도 중요하게 고려된다. 보통 말라리아 치료는 처방받은 약을 꼬박꼬박 장기간 복용하는 것을 뜻한다. 말라리아 치료약은 다음과 같다.  클로로퀸은 내성을 보이지 않는 한 말라리아 발병 시 가장 먼저 사용하는 약이다. 클로로퀸 내성이 흔해짐에 따라 다른 약을 처방하기도 한다. 클로로퀸에 내성을 보이는 지역에서는 퀴닌과 테트라사이클린을 처방한다. 또는 아토바쿠온-프로구아닐과 메플로퀸을 처방하기도 한다. 때로 치료약을 정맥 주사로 투여하기도 한다. 열대열 말라리아에 걸렸을 경우에는 퀴닌과 독시사이클린을 정맥주사로 투여한다. 3일열 말라리아와 난형열 말라리아의 경우, 2주 동안 프리마퀸을 처방한다. 다시 한 번 강조하건데 위험 지역을 여행하기 전에 말라리아를 조기에 예방하는 것이 가장 좋다. 클로로퀸에 내성을 보이는 지역을 여행할 예정인 경우에는 메플로퀸을 처방하다. 감기 같은 증상이 나타나면 말라리아 증상일 수도 있으므로 즉시 병원에 간다. 여행에서 돌아온지 한참 되었더라도 말라리아에 걸릴 위험은 여전하다. 보통 말라리아의 잠복기는 약 2주이다. 하지만 증상이 더 늦게 나타나는 경우도 있다. 말라리아 원충은 몸속에서 몇 주, 몇 달, 심지어 최대 1년까지 잠복해 있기도 한다. 말라리아 위험 국가를 여행할 계획이라면 주의를 기울여야 한다. 말라리아를 옮기는 모기에 노출되기 전후와 노출된 중에 약을 적절히 복용하면 말라리아를 예방할 수 있다. 말라리아 위험 지역은 다음과 같다.  아프리카 중남미 카리브 해, 아시아, 동유럽, 남태평양 일부 지역 말라리아 위험 지역을 여행할 예정이라면 여행 6주전에 병원 예약을 잡는다.  여행을 떠나기 전에 말라리아 약을 복용하기 시작할 수 있도록 미리 여행 계획을 세운다. 병원 대신 지역 보건소에 가도 된다. 의사에게 여행 예정 지역을 말한다. 그러면 의사가 그 지역에서 유행하는 말라리아를 예방하는 데 가장 효과적인 약을 처방해줄 것이다.  말라리아 약으로는 클로로퀸, 퀴닌, 테트라사이클린 등이 있다. 어느 지역에 가느냐에 따라 처방하는 약이 달라지므로 의사에게 여행할 지역을 모두 말해 주어야 한다.  말라리아 백신은 없다. 따라서 의사가 말라리아 약을 처방해줄 것이다. 말라리아 위험 지역을 여행하는 내내 말라리아 약을 복용해야 한다. 복용하고 있는 약과 건강 상태를 의사에게 알린다. 말라리아 약은 이 두 가지를 고려하여 처방되어야 하기 때문이다. 예를 들어 임신 중인 여성은 말라리아 약을 복용하면 안된다. 특정 정신질환이 있는 사람은 복용하면 안 되는 말라리아 약도 있다. 의사나 보건소 직원이 다른 위험한 질병이 있는지 여부도 확인해줄 것이다. 정확히 처방대로 복용한다. 말라리아 약은 지시대로 복용해야 효과가 있다.  말라리아 약은 최소한 여행 2주 전에 복용하기 시작해야 하는 약이 있고 여행 하루 또는 이틀 전에 복용하기 시작해야 하는 약도 있다. 하루에 한번 복용해야 하는 약이 있고 하루에 몇 번씩 복용해야 하는 약도 있다. 하루에 한번 복용해야 하는 말라리아 약은 매일 같은 시간에 복용하도록 한다. 의사가 권한 기간 내내 말라리아 약을 복용한다. 대개 말라리아 위험 지역을 떠난 후 1주 이상 말라리아 약을 복용해야 한다. 이렇게 하지 않으면 말라리아에 걸릴 위험이 있다. 약의 부작용으로 인한 피해를 예방하기 위해 지시사항을 잘 따른다. 예를 들어 독시사이클린 같은 말라리아 약을 복용하면 일광화상을 입기 쉽다. 이런 경우에는 자외선 차단제를 발라 피부를 보호한다.  말라리아 약에 내성이 생기면 문제가 더 심각해진다. 말라리아 중에는 말라리아 약을 과다복용하거나 복용 기간을 지키지 않으면 내성이 생기는 종류도 있다. 말라리아 약은 빠뜨리지 말고 처방받은 대로 복용하자.
신중히 숙소 정하기. 모기장 사용하기. 문과 창문 닫기. 긴 바지와 긴 소매의 상의 입기. 모기 퇴치 스프레이 사용하기. 가급적 해질녁부터 동틀 무렵까지 실내에 있기. 말라리아 증상이 나타나면 병원 가기. 치료 받기. 여행 후 계속 건강 상태 모니터링하기. 말라리아에 걸릴 위험성 가늠해보기. 병원 예약 잡기. 말라리아 약 처방받기. 처방받은 말라리아 약 복용하기.
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