눈썹이 자라도록 자극주기 하룻밤 동안 눈썹 코팅하기
눈썹이 완전히 자라려면 1년이 걸릴 수도 있다. 하지만 첫 몇 달이 가장 힘들다. 눈썹을 12주 동안 그대로 놓아둔다. 뽑기, 왁싱, 실로 다듬기 등 눈썹 정리를 이 기간 동안 하지 않는다.  눈썹을 기르는 동안 아이브로우 펜슬이나 파우더로 눈썹의 빈 곳을 메운다.  컨실러를 눈썹 주변에 발라 자라고 있는 눈썹을 감춘다. 눈썹을 빗으면 성장을 촉진하는 데 도움이 된다. 빗 브러시를 가까운 미용용품점에서 구입해서 매일 눈썹을 살살 빗는다. 이렇게 하면 눈썹이 지저분해 보이기 시작할 때 정리하는 데 도움이 된다. 눈썹 부분의 각질을 제거하면 모낭이 자극을 받아 눈썹이 자라는 것을 촉진한다. 얼굴용 스크럽제를 구입하거나 직접 만든다. 클렌징을 한 후 스크럽제를 눈썹과 주변 피부에 바른다. 원을 그리며 움직인다. 제품을 완전히 씻어낸다. 눈썹에서 제품이 완전히 제거되었는지 확인한다. 오메가-3 지방산, 비타민 E, 비타민 A, 젖산이 들어있는 식품은 체모를 자라게 하는 데 좋다. 이런 식품을 식단에 더 포함시킨다.  연어, 호두, 싹양배추, 시금치, 케일은 오메가-3 지방산이 들어있다. 당근, 고구마, 케일, 시금치는 비타민 A가 풍부하다. 아몬드, 아보카도, 토마토, 올리브, 브로콜리는 비타민 E가 풍부하다. 비오틴이라고 불리는 비타민 B는 체모를 자라게 하는 데 좋다. 비오틴이 풍부한 식품을 먹고 비오틴 보충제를 식단에 추가한다. 성인은 하루에 25-30 mcg 섭취한다. 비오틴이 풍부한 식품은 다음과 같다.  달걀 - 1개당 8mcg 요구르트 - 1컵 (240ml) 당 4mcg 연어 - 110g 당 4-5mcg 아몬드 - 0.25컵(59ml) 당 14mcg 매일 운동을 하면 혈액순환이 개선되어 체모가 더 빠르게 자란다. 매일 운동을 하면 체모의 피지를 분배해 체모가 더 건강해지고 새로 체모가 자란다. 스트레스는 체모가 자라는 것이 느려지는 등 신체의 각종 부작용의 원인이다. 스트레스를 많이 받는다면 차근차근 스트레스를 줄인다. 스트레스가 심하면 치료사와 상담한다. 스트레스 관리 방법 몇 가지를 소개하자면 다음과 같다.  명상 요가 마사지 일기 쓰기 친구와 이야기하기 산책 호르몬 장애, 알레르기 등 질병 때문에 눈썹이 느리게 자라거나 탈모가 올 수 있다. 그리고 특정 약은 체모와 관련된 부작용이 있다. 이런 경우라면 병원을 찾는다. 눈썹을 빠르게 기르려면 자는 동안 수분이 날아가지 못하게 해야 한다. 이 목적을 달성할 수 있는 제품이 많고 그 중 일부는 이미 집에 있다. 예를 들면 다음과 같다.  피마자유 -- 성장을 촉진하는 단백질이 들어있지만 피부를 자극할 수 있다. 올리브 오일이나 코코넛 오일 -- 수분을 가두어 성장을 촉진한다. 천연 재료이고 저렴하다. 바셀린 -- 수분을 가두는 데 도움이 되다. 지성피부이거나 여드름 피부인 경우에는 사용을 자제한다. 피부 트러블이 생길 수 있기 때문이다. 아이브로우 세럼 -- 성장을 촉진하는 비타민과 펩티드가 들어있다. 효과가 매우 좋지만 가격이 한 병 당 2-8만원 정도이다. 제품을 눈썹에 바르고 잠자리에 들기 전에 눈에 잘 띄지 않는 곳에 테스트를 해보는 것이 바람직하다. 손목 뒤나 목 옆에 제품을 조금 바른다. 4-6시간 기다린다. 홍반, 염증, 발진이 생겼는지 살펴본다. 만일 생겼다면 제품 사용을 중단한다.  혼동하지 않도록 한 번에 한 가지 제품을 테스트하는 것이 가장 좋다. 아이브로우 세럼, 피마자유, 바셀린은 일반 오일이나 코코넛 오일에 비해 피부 트러블이 더 잘 생긴다. 하지만 어느 것이나 알레르기 반응을 일으킬 수는 있다. 저녁에 클렌징을 하고 눈썹 주위에 특히 신경쓴다. 찬물로 얼굴을 씻어 세안제를 모두 제거한다.  평소에 세안제는 어떤 것을 사용해도 무방하다. 일주일에 몇 번은 세안 후 각질을 제거한다. 아이브로우 세럼은 도포용 도구로 눈썹에 바른다. 다른 제품(피마자유, 코코넛 오일, 올리브 오일, 바셀린 등) 손가락으로 동전 크기만큼 덜어 체온으로 데운 후 눈썹에 바른다.  체모 성장을 촉진하는 데 마사지가 도움이 된다. 1-2분 정도 위의 제품으로 마사지를 한다. 손을 사용하고 싶지 않다면 면봉을 사용한다. 제품이 눈에 들어가지 않게 주의한다. 눈에 들어가면 물로 씻어낸다. 일어나면 얼굴을 꼼꼼히 클렌징한다. 조심스럽게 눈썹에 바른 제품을 씻어낸다. 눈썹을 씻어내고 얼굴을 찬물로 씻는다.
12주 이상 눈썹 정리를 중단한다. 빗 브러시로 매일 눈썹을 빗는다. 눈썹 부분을 일주일에 3번 각질제거를 한다. 체모가 자라게 하는 식품을 먹는다. 비오틴이 풍부한 식품을 먹는다. 혈액순환 개선을 위해 매일 운동한다. 스트레스를 관리한다. 병원에 간다. 사용할 제품을 선택한다. 패치 테스트를 한다. 잠자리에 들기 전에 세안을 한다. 눈썹에 제품을 바른다. 아침에 다시 세안을 한다.
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