집에서 기관지염 다스리기
기관지염을 치료하는 데는 질 좋은 수면이 권장된다. 우리 몸은 바이러스에 노출된 뒤에 휴식을 통해 자체적으로 회복하기 때문이다. 다만 기관지염으로 인한 감기 유사 증상이 수면에 지장을 줄 수도 있다.  건강할 때부터 수면 습관 개선하기. 침실을 항상 조용하게 유지하자. 전자 기기와 가전 제품은 모두 끄고 자기 전에는 핸드폰이나 노트북 화면을 보지 않도록 하자. 건강 식품점이나 약국, 인터넷에서 자연 물질 또는 허브(약재)로 만들어진 기침 방지 차를 구매해 마셔보도록 하자. 기침이 매일 밤 수면을 방해한다면 이런 차를 마시는 것이 도움이 될 수 있다.  머리를 약간 위로 기울이고 자는 것이 도움이 될 수도 있다. 이런 자세를 취하면 비강에서 귀로 이동한 압력이 다시 아래로 내려와 불편함을 덜 수 있다. 이 자세 유지를 위해 베개를 하나 더 베고 자거나 침대의 경사를 조절하도록 하자.  카모마일 차 또는 수면을 돕는 차를 마셔보도록 하자. 이런 차는 자기 전에 심신을 달래주고 수분을 보충해준다. 그리고 자기 전 또는 낮잠 전에 차를 마시면 숙면을 취하는 데 도움이 된다. 습기찬 공기는 가래를 묽게 만들어 기침과 재채기를 줄여준다. 실내 공기의 습도를 높여보도록 하자.  가습기를 장만해보도록 하자. 인터넷이나 백화점에 가면 쉽게 구매할 수 있다. 다만 가습기 사용 시에는 꼭 제조사의 사용 설명서를 읽도록 하자. 특히 청소 관련 설명을 자세히 읽을 필요가 있다. 자칫하면 필터 부분에 곰팡이가 껴서 공기가 오염될 수도 있다(물론 증상도 악화될 것이다).  가습기를 사고 싶지 않다면 다른 방식으로도 충분히 실내 공기를 습하게 만들어볼 수 있다. 물을 끓여서 그릇에 부어놓거나 증기를 마셔보는 방법을 써볼 수도 있고, 뜨거운 물로 샤워를 하면서 욕실 문을 닫아 실내 습도를 높여볼 수도 있다. 실내에서 화초를 키우는 것도 공기를 맑게 하고 습도를 높이니 좋은 해결책이 될 수 있다. 집에 있는 동안에는 폐를 자극할 수 있는 모든 물질을 피하도록 하자.  증상이 지속되는 동안에는 담배를 피지 않도록 한다. 또한 흡연자와 같이 산다면 밖에서 담배를 피도록 부탁해 간접 흡연을 피하도록 하자.  가정 청소 용품 또는 새 페인트가 폐 점막을 자극할 수 있으니 증상이 지속되는 동안에는 최대한 피해주도록 하자.  재채기와 기침을 유발하는 알레르기가 있다면 기관지염이 있는 동안 해당 알레르겐(알레르기 유발 물질)을 피해주도록 하자.
수면 취하기. 주변의 습도 높이기. 자극(오염) 물질 피하기.
https://www.wikihow.com/Treat-Bronchitis-Naturally
Treating Bronchitis at Home