내 스케줄과 성격 고려해보기 스케줄 따르기
공부 스케줄을 만들었다면 현재 당신이 시간을 어떻게 보내고 있는지를 생각해보고 그와 비교해볼 필요가 있다. 현재의 스케줄을 평가하는 것은 당신의 시간 소비 습관을 확인하고 어떤 부분에서 더 효율적으로 시간을 사용할 수 있는지, 또 어떤 활동을 공부로 대체할 수 있는지 등을 알아볼 수 있게 도와준다.  한 주의 총 공부 시간을 계산해보자. 한 주 동안 노는 시간을 다 합해보자. 한 주 동안 가족 또는 친구와 보내는 시간을 다 합해보자. 이제 계산을 통해 어느 정도의 시간을 추가로 공부하는 데 사용할 수 있을지 살펴보자. 사람들은 생각보다 많은 시간을 노는 데 사용하니 거기부터 확인해보도록 하자. 일을 한다면 공부하는 시간이 일하는 시간과 겹치지 않게 하자. 자신이 시간을 어떻게 소비하는지 살피는 것이 공부 스케줄을 계획할 때 중요하긴 하지만, 자신이 공부를 어떤 스타일로 하는지를 아는 것도 마찬가지로 중요하다. 당신이 공부하는 방식을 알면 공부를 다른 활동과 동시에 수행할 수 있는지도 알아낼 수 있다. 게다가 평소 공부를 위해 사용하지 않는 시간과 공부 시간을 결합해볼 수도 있다. 스스로에게 아래 질문들을 해보도록 하자.  당신이 청각 정보를 잘 받아들이는가? 그렇다면 강의나 공부 자료를 녹음해 헬스장에서 운동을 할 때나 운전을 할 때 들어볼 수 있다. 시각 정보를 잘 받아들이는가? 배움을 위해 사진이나 영상을 활용하는가? 그렇다면 티비를 볼 시간에 공부를 위한 영상을 보도록 하자. 정말 효율적이고 멋진 공부 스케줄을 짰더라도 정말 공부에 전념하지 않는다면 그 스케줄의 의미가 퇴색된다. 따라서 어느 정도는 공부할 때의 의식의 중요성을 생각해볼 필요가 있다:  실제로 스케줄을 잘 따라갈 수 있을지를 고려하고 스케줄을 짜도록 하자. 집중력이 강하지 않거나 휴식을 자주 취하는 편이라면 스케줄에 추가로 휴식 시간을 더 넣는 것이 좋다. 일을 미루는 경향이 강하다면 기한 전에 추가적으로 공부할 시간을 더 넣어보도록 한다. 그러면 기한 안에 맡은 일을 확실히 끝낼 수 있는 안전 장치가 생기는 셈이다. 정한 일을 확실히 마무리하는 성격이라면 열심히 노력해 일찍 공부를 끝내보도록 하자. 그러면 스케줄에 "추가적인" 시간이 생기게 되어 원하는 과목을 공부하는 데 사용할 수 있다. 공부 스케줄의 가장 어려운 부분은 다른 재미있거나 즐겁고 편한 일을 하고 싶다는 충동을 지속적으로 이겨내며 스스로 만든 스케줄을 따라가는 것이다. 그런 충동을 이겨내고 스스로 정한 스케줄 내에 있는 노는 시간에 마음껏 놀도록 하자.  공부를 한 것에 대한 보상으로 논다고 생각해보라. 쉬는 시간을 기운을 되찾는 시간으로 생각해보자. 낮잠을 자는 것도 좋다. 산책을 하거나 요가를 하면 공부를 다시 시작할 때 훨씬 집중이 더 잘 될 것이다. 집에서 나가 휴식을 취하는 것도 좋다. 공부 장소에서 벗어나 휴식을 취하도록 하자. 정해진 공부 시간이 끝났다면 스케줄에 표기된 대로 휴식을 취하도록 하자. 하지만 여기서 또 문제가 발생할 수 있다. 공부 스케줄을 제대로 따라가기 위해서는 정해진 시간을 철저하게 지켜야 한다. 잠깐 1~2분을 더 휴식을 취하고 싶어도 그 충동을 이겨내고 할당된 시간만큼만 딱 공부를 하고 휴식을 취하라는 뜻이다. 성공적으로 공부를 하기 위해 스케줄의 시간을 지키도록 하자.  공부 중간중간에 5~10분씩 휴식을 취해주자(스케줄에 적힌 대로). 휴식은 5~10분을 넘겨선 안 된다. 휴식을 취하기 전에 알람을 맞춰두자. 그러면 언제 휴식 시간이 끝났는지 바로 알 수 있다. 휴식 시간을 현명하게 사용하라. 휴식을 기운을 회복하고 몸에 쌓인 스트레스를 푸는 데 사용하자. 작은 간식을 먹거나, 짧게 산책을 하거나, 음악을 들으며 기운을 내거나, 스트레칭을 해보자. 휴식을 늘릴 위험이 있는 활동은 피하도록 하자. 스케줄로 효과를 보기 위해서는 스케줄을 확실하게 지켜야 한다. 지키지 않을 스케줄이었다면 애초에 만들 필요도 없었다.  주기적으로, 가능하면 매일 달력이나 플래너를 보도록 하자. 그러면 "보지 않으면 모를 수도 있다"는 마음가짐에서 벗어날 수 있다. 스케줄을 습관화시켰다면 특정 활동과 특정 마음가짐을 연결시키기 시작했을 수도 있다. 교과서를 열거나 책상에 앉는 등의 행위가 공부를 위한 마음가짐을 가지게 해주는 것이다. 가끔은 우리 삶의 중요한 사람들이 우리를 방해하기 때문에 공부 스케줄을 더 지키기가 어려울 수 있다. 물론 상대방도 악의가 있어서 방해하는 것은 아니다. 단순히 당신을 소중히 여겨 당신과 더 많은 시간을 보내고 싶어하기 때문이다. 이를 피하고 싶다면 상대방에게 당신의 스케줄에 대해 미리 말해두도록 하자. 그러면 상대방 역시 당신이 자유로울 때 연락을 하게 될 것이다.  공부 스케줄을 냉장고에 붙여놓도록 하자. 그러면 가족이 당신이 언제 공부를 하고 언제 쉬는지를 알 수 이다. 친구들에게는 메세지나 이메일로 공부 스케줄을 보내자. 공부 시간에 아는 사람이 당신에게 연락을 했다면 다른 때 같이 만날 수 있는지를 물어보도록 하자.
현재 스케줄 평가해보기. 자신의 공부 스타일 살피기. 공부할 때의 의식 반영하기. 스케줄로 정한 시간을 되도록이면 지키기. 짧은 휴식을 정한 만큼만 취하기. 스케줄 지키기. 다른 사람들에게 당신의 스케줄에 대해 말해보기.
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Considering Your Schedule and Personality Following Your Schedule