자연 요법 시도하기
의사들이 종종 불필요한 침투법으로 유섬유종을 치료하는 방법을 많이 택해왔지만, 요즘에는 작은 유섬유종이 심각한 출혈, 난임, 통증이 동반되는 월경 등의 심각한 문제를 일으키지 않는 이상 "주의를 기울이며 관찰하기" 정도를 권하는 추세이다. 시간이 지나면서 유섬유종의 크기가 자연스럽게 작아지기 시작하기도 한다.  유섬유종은 생식 연령이 다가왔을 때 생성되고, 임신과 함께 크기가 커지며, 폐경 후 크기가 작아지는 경향을 보인다. 몇 해 동안 유섬유종을 관찰하는 방법이 부작용을 발생시킬 수 있는 약을 복용하거나 수술을 받는 것보다 선호되고 있다. 대부분의 유섬유종은 암으로 발전하는 경우가 거의 없기 때문에, 문제를 일으키지 않는다면 몸 안에 남아 있어도 괜찮다. 복부 부근에 유섬유종이 있어, 눌렀을 때 유섬유종이 느껴지거나, 면밀히 보았을 때 유섬유종이 보이더라도 꼭 제거할 필요가 없다면, 제거하지 않는 편이 더 나을 수 있다. 기다리는 방법을 시도하고 싶다면, 가장 먼저 병원에 방문해서 유섬유종이 맞는지 확인한다. 유섬유종이 아닌 다른 문제라면, 즉각적인 의료 치료가 필요할 수 있다. 임상 실험 결과 녹차 추출액(에피갈로카테킨 갈레이트 혹은 EGCG)이 유섬유종 증상을 크게 감소시킨 것으로 나타났다. 녹차 추출액을 마신 여성들에게 심각한 증상이 나타나지 않았으며, 유섬유종 크기도 32.6%나 감소한 결과가 나타났다.  이와 같은 연구가 매우 적은 그룹에게 실시되었고, 무작위 치료 연구가 실행되지 않았다는 점을 알아두는 것이 중요하다. 유섬유종 문제를 해결하기 위해 녹차를 마신 여성들이 부작용을 경험하지는 않았지만, 카페인에 민감한 편이라면 녹차를 주의해서 마시는 것이 좋다. 과민 반응, 긴장감, 메스꺼움 등이 녹차에 함유된 카페인으로 인해 발생될 수 있다.  녹차가 쥐의 유섬유종 크기를 감소시켰음을 보여주는 연구 결과가 있다. 아직 실험 결과가 결정적이지는 않지만, 녹차에 새로운 유섬유종 성장 예방 효과가 있을 수 있다. 한방 의약을 복용했을 때 유섬유종 크기가 줄어들고, 유섬유종으로 인한 증상이 경감되었음을 보여주는 몇 가지 연구 결과가 있다. 일부 허브가 현재 복용하고 있는 의약품이나 다른 증상에 영향을 줄 수 있으므로, 약을 복용하기 전에 꼭 의사와 상의한다.  한방 접근 방법은 미국 식품의약국이 승인하는 약품들이 실시하는 무작위 제한 실험을 실시하지 않았음을 알아두자. 또한 준수 복용량이 일정하지 않아 효험과 위험 요소에 크게 변화를 줄 수 있다.  계지복령환이라는 한방 요법을 사용한 결과 연구 참가자들의 약 60%의 유섬유종 크기가 감소했음을 보여주는 연구가 있다.  뇌공등 추출액이 미페프리스톤 의약품보다 혹은 이와 근접하게 유섬유종의 크기를 감소시켰음을 보여주는 몇 가지 임상 실험 결과가 있다.  계지 복령환(계지, 복령, 도인, 적작약 혹은 작약, 모란)과 미페프리스톤을 함께 복용하면 유섬유종 크기를 효과적으로 감소시킬 수 있다. 계지 복령환과 미페프리스톤을 함께 복용했을 때의 효과가 따로 복용했을 때보다 높다. 물리 치료가 유섬유종의 크기를 줄이고 유섬유종 증상을 경감시키는데 효과가 있었음을 나타내는 한 연구가 있다. 물리 치료가 나에게 도움이 될 수 있을지 의사와 상의해보자. 물리 치료가 통증이나 증상을 다스리는데 도움이 될 수 있기는 하지만, 유섬유종 자체의 문제를 해결해주지는 않는다. 침술로도 유섬유종 증상 개선 효과를 볼 수 있다. 침술에는 부작용이 거의 없기 때문에, 다른 치료 효과가 없었을 때 고려하면 좋은 방법이다. 전문 침술사의 치료를 받아보자. 의사에게 침술사 추천을 받아보고, 추가적으로 받는 치료들이 있을 때 주치의에게 이 사실을 공유한다.
"기다리며 관찰하기" 방법을 따라보기. 녹차나 녹차 추출액을 마시기. 의사에게 한방 약에 대해 물어보기. 물리 치료사와 함께 치료하기. 침 치료를 고려해보기.
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