의사들이 추천하는 방법 입증되지 않은 민간요법
모유 수유를 하루에 한 두 번 정도는 다른 방식으로 대체하는 것을 시작으로 점차적으로 완전히 젖을 뗀다. 젖 떼는 과정을 느리게 진행해야 가장 안전하고 통증이 덜하다.  젖을 서서히 떼지 않고 갑자기 모유 수유를 중단하게 되면 가슴에 통증과 울혈이 생기며 유선염 발생 위험도 굉장히 높아진다.  그 동안 유축을 통하여 수유하고 있었다면, 다음에 제시된 표준 스케줄에 따라서 점차적으로 확실하게 유축을 중단할 수 있다. 1일 째: 2-3시간마다 한 번씩 5분 동안 유축 2일 째: 4-5시간마다 한 번씩 5분 동안 유축 3일-7일 째: 통증이 느껴질 때만 유축 가슴의 통증과 부기를 가라앉히는 데에 도움이 될 것이다. 가슴을 받쳐주면서 너무 심하게 조이지 않는 브래지어를 착용한다. 옷은 넉넉한 스타일에 모유 자국이 덜 남는 옷감으로 선택한다. 모유 패드를 부착하여 새는 모유를 흡수시키는 것도 좋다. 온수로 샤워를 하면 유두 자극을 완전히 피할 수는 없겠지만 대신 가슴의 압박감을 줄여주고 통증을 완화시키는데 도움이 된다. 되도록이면 물줄기로 가슴 부위를 직접 자극하지 않도록 한다. 젖이 뭉치기 시작한 경우 손으로 직접 짜내는 것만으로도 통증이 경감된다. 몸에 수분이 부족해지면 더 많은 모유를 생성하려 하기 때문에 통증이 커진다. 에스트로겐 주사는 한 때 에스트로겐 분비 촉진을 위해 투여되었지만, 요즘에는 별로 사용하지 않는다. 에스트로겐 주사 중 일부에는 발암 물질이 함유되어 있다. 모유 분비를 억제시키는 것이 계속해서 힘들다면 브로모크립틴(팔로델) 등 약 복용 문제를 의사와 상의한다. 일반적으로 의사들은 고혈압, 뇌졸증, 심장마미 가능성 때문에 팔로델 복용을 권유하지 않는다. 모유 생성이 줄어들면 호르몬 수치가 급격하게 변화하므로 감정 기복이 심해질 수 있다. 이 과정에서 많은 여성들이 죄책감, 무능함, 슬픔을 느낀다. 이러한 감정들을 극복하는 것이 모든 단계에 걸쳐 가장 힘든 부분이겠지만 주변의 많은 지원을 받는다면 도움이 될 것이다. 세이지에 함유된 천연 에스트로겐 성분에 모유를 말리는 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 세이지는 보통 아래 두 가지 형태로 섭취된다:  세이지 차: 가까운 건강식품점에서 세이지 차를 구입한 후 우유 및 꿀과 함께 끓인다. 세이지 팅크:  건강식품점에서 소량의 알콜과 혼합된 세이지 팅크를 구입한다. 모유를 말리기 위해서는 세이지 차보다 세이지 팅크가 더욱 효과적이라고 한다. 양배추에는 젖을 말리는 천연 성분이 들어있으며, 차가운 양배추를 붙이면 더욱 효과적이다. 가슴 전체에 양배추를 붙이고 양배추 잎이 시들면 교체한다. 비타민 B6는 모유를 생성시키는 성분인 혈장 프롤락틴의 생성을 억제하는 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 그러나 몇몇 연구에 따르면 비타민 B6가 모유 억제에 도움이 된다는 사실을 뒷받침하는 통계적 관련 데이터는 없다고 한다.
가능한 한 서서히 젖을 뗀다. 이부프로펜이나 아세트아미노펜 계열의 진통제를 먹는다. 유두를 자극하면 모유가 생성되므로 유두 자극을 피한다. 유축은 모유를 생성하라는 신호로 해석되므로 유축을 피한다. 물을 많이 마신다. 증상이 심한 경우에는 에스트로겐 주사에 관하여 의사와 상의한다. 마음의 준비를 한다. 세이지 차를 마신다. 가슴을 냉찜질하거나 가슴에 양배추를 붙인다. 비타민 B6를 섭취한다.
https://www.wikihow.com/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply https://www.wikihow.com/Dry-Up-Your-Breast-Milk-Supply
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