대신 다른 음식을 처음에 주기 숟가락을 이용해 이유식 먹이기 아기가 준비됐는지 보기 젖병에 이유식 넣기
대부분 이유식은 가공된 백미로 만들어진다. 쌀은 다른 곡물보다 비소가 많이 들어있다. 비소는 나중에 아이에게 문제가 될 수 있는 발암 물질(예: 암을 일으키는)이다. 만일 아이가 이에 노출되는 것이 염려된다면, 다른 곡물로 만들어진 이유식을 고를 수도 있다. (예: 오트, 퀴노아, 밀, 보리)  통곡물 이유식은 아이가 비소에 노출될 위험도 줄여주고, 백미보다 섬유소와 영양분이 풍부하다. 미국 소아과 협회는 백미 대신 오트밀로 만들어진 이유식을 추천한다. 처음에 먹이는 음식으로는 쌀을 넣은 이유식이 가장 흔하지만, 다른 음식도 괜찮다. 잘 다져진 고기, 퓌레로 만든 야채를 처음 먹여도 된다. 으깬 아보카도, 끓인 배도 좋다.  쌀로 만든 이유식을 먹이는 게 일반적이지만, 다른 음식을 처음으로 먹이는 것도 전혀 문제없다.  어떤 고형식을 주든, 설탕이나 소금이 들어있지 말아야 한다. 3-5일 정도 간격을 두고 새로운 음식을 소개해준다. 설명서를 잘 읽어본다. 보통 이유식이나 모유 4 테이블스푼에 쌀 1 테이블스푼을 넣는다. 예를 들어, 분유를 8 테이블스푼 주고 있다면, 쌀을 2 테이블스푼을 넣어야 한다.  숟가락으로 잘 섞어서 가벼운 우유나 수프 제형이 되게 만든다. 분유가 들어 있는 쌀 이유식을 구매했다면, 패키지에 나온 설명서 대로 이유식을 준비한다. 물만 추가해도 되는 경우도 있다. 섞은 게 우유 같은 느낌이라도 작은 숟가락을 이용해서 아기에게 줘야 한다. 숟가락으로 주면 과식과 과한 칼로리의 섭취를 막을 수 있다. 아기는 젖병으로 분유를 먹는 게 익숙하고, 얼마나 먹어야 하는지 본능적으로 안다.  하지만, 쌀을 넣어서 숟가락으로 주면, 아기가 언제 멈춰야 하는지 잘 모르게 된다. 맨 처음에 이유식을 줄 때는 식감이 묽어야 한다. 시간이 지나면서 좀 더 찐득하게 만들 수 있다. 처음엔 모유나 젖병으로 먹이고 마지막에 이유식 한 티스푼을 준다. 점차 하루에 두 번씩, 1-4 테이블스푼(15-60ml)으로 늘려간다. 이런 과정을 통해 아기의 음식을 삼키는 능력이 발달할 것이다.  아기 입술 가까이에 숟가락을 놓고 아기가 먼저 숟가락에 있는 이유식 냄새를 맡고 맛보게 한다. 처음엔 먹고 싶어 하지 않을 것이다.  아기가 처음에 먹기를 거부하면, 다음 날 다시 시도한다. 좀 더 묽게 만들어서 시도해볼 수 있다. 아기가 이유식을 바로 혀로 뱉어내는 것은 자연스러운 반사 반응이다. 분유나 모유를 젖병에 넣어 주고, 숟가락으로 이유식을 준 다음, 마지막에 젖병에 넣은 분유나 모유를 줄 수도 있다. 아이가 3-5일 동안 이유식을 잘 먹으면 이유식을 좀 더 찐득하게 만들어도 된다.  아기가 처음 몇 번 먹어보고 뱉을 수도 있지만, 걱정하지 않아도 된다. 다음 날 다시 이유식을 먹인다. 알레르기 반응이 있는 아기는 배가 부풀어 오르거나, 토를 하거나, 설사하거나 가스가 많이 찰 수 있다. 이런 증상이 보인다면 의사와 상담하기 전까지 이유식을 먹이지 않는다. 아기에게 두드러기가 나타나거나 이유식을 먹고 호흡을 어려워한다면 바로 병원에 데려가야 한다.  가족 중에 알레르기, 습진, 천식이 있는 사람이 있다면, 아기가 알레르기 반응을 보일 수도 있다. 고형식을 처음 먹일 때는 가족의 음식 알레르기 병력을 의사와 상담한다. 아기에게 고형식을 주기 전에 의사와 상담한다. 유아가 고형식을 먹어도 될 정도로 충분히 자랐는지 의사가 확인해야 한다. 이때, 고형식에 대한 질문이나 걱정되는 부분을 물어보면 된다.  어떤 경우에는 유아의 장이 충분히 발달하지 않았거나,  포만감을 느끼지 못해서 과식을 하게 될 수도 있다. 의사가 먹어도 된다고 할 때까지 유아에게 고형식을 주지 않는다. 유아의 소화기관은 6달 정도가 될 때까지 고형식을 소화할 수 없다. 유아에게 이유식을 너무 일찍 주면 음식물이 목에 걸리거나 폐에 음식물이 들어갈 위험이 커진다.  이유식을 일찍 접하면 음식 알레르기도 생길 위험 또한 커진다.  아기가 4달이 됐을 때 고형식을 먹을 준비가 될 수도 있다. 의사가 아기에게 가장 좋은 것을 추천해줄 것이다. 아기에게 역류 문제가 있다면 4-6달이 되기 전에 이유식을 먹어도 괜찮을 수 있다. 소아과 의사와 먼저 상담한 후 아기에게 이유식을 준다.  또한, 아기에게 이유식을 주기 전에 아기가 숟가락으로 먹을 수 있어야 한다.  아기에게 고형식을 너무 일찍 먹이면 과체중이 될 수도 있다. 아기에게 고형식을 주기 전에, 시기도 맞아야 하지만, 필수로 거쳐야하는 발달시기도 지나야 한다. 아기가 도움을 받고 앉을 수 있어야 하며, 머리와 목을 제어할 수 있어야 하고, 누워있을 때 팔꿈치로 바닥을 밀어낼 수 있어야 하고, 손이나 장난감을 입에 물 수 있어야 하며, 배고프거나 음식에 관심이 있을 때 앞으로 기대어 입을 열 수 있어야 한다. 아이가 6달이 됐지만 언급된 내용을 충족하지 못한다면, 고형식을 주기에는 이른 시기다.  이런 시기를 거치는 것은 중요하다. 이런 시기를 통해 아이가 고형식을 삼키는 게 안전한지 알 수 있다. 또한 유아는 밀어냄 반사를 하는데, 이로써 아기가 혀를 올려서 입술에 있는 물체를 밀어내게 한다. 이 반사는 보통 4-6달 이후에 대개 소실된다. 반사를 거치는 아기에게 숟가락으로 고형식을 먹이는 것은 힘들고 어려울 수 있다. 소아과 의사가 추천하기 전까지는 젖병에 쌀을 넣지 않는다. 보통 위식도 반사(GER)가 있는 유아에게만 이 방법을 쓴다. 젖병으로 이유식을 먹으면 아기가 숟가락으로 먹는 법을 배우기가 더 어려워지고 아기가 과식해서 과체중이 될 위험을 증가시킨다.  아기가 반사하는 걸 줄이려면, 아기가 다 먹은 후에 20-30분 동안 똑바로 세운다(예: 당신의 어깨에 앉히기). 미리 섞어서, "반사를 안 하게 만드는" 이유식을 만든다. 쌀에는 녹말이 들어있다. 동물성 우유나 두유가 들어있지 않은 자극이 적은 이유식을 만들어서 아기의 반사가 나아지는지 본다. 1-2주 시도해본다.  미국 소아과 협회는 젖병에 쌀을 넣는 걸 추천하지 않는다. 하지만, 젖병에 쌀을 넣어 아기에게 줘야 하는지 결정할 때는 소아과 의사에게 물어보는 것이 가장 좋다. 이유식 6티스푼에 쌀을 1티스푼 정도 넣어 시작한다. 아기에게 이유식을 주기 바로 전에 젖병을 준비한다. 섞은 이유식을 그대로 두면 찐득해질 것이다.  의사가 이유식에 얼만큼의 쌀을 넣어야 하는지 젖병에 쌀을 1티스푼까지 넣을 수 있다. 아기가 자러 가기 전에 마지막으로 쌀을 넣은 젖병을 물린다. 이렇게 하면 아기가 배부르게 느껴서 더 오래 잘 수 있도록 도와줄 것이다. 이유식을 그냥 먹는 것보다 섞은 이유식은 찐득하므로 젖병 무는 곳에 구멍을 크게 낸다.  아기가 먹을 때마다 쌀을 주지 않는다. 쌀은 대부분 탄수화물이어서 이유식이나 모유만큼 영양분이 풍부하지 않다. 아기가 먹을 때마다 쌀을 주면 아기가 먹는 영양분이 줄어들 수 있다. 젖병 입구를 작은 "x 또는 “y" 모양으로 자르거나, 더 크게 잘라서 쌀을 넣은 이유식이 나오게 한다. 아이가 쌀을 어떻게 먹는지 본다. 만든 이유식이 너무 찐득거리면, 씹는 걸 어려워할 것이다. 아기가 변비에 걸리진 않는지, 체중이 증가하지는 않는지 확인한다. 이는 쌀을 넣은 이유식을 많이 먹었을 때 생기는 흔한 부작용이다.  아기의 반응을 보고 쌀의 양을 조절한다. 아기가 변비에 걸린다면, 대신 오트밀을 넣어본다.  아기가 반사하는지 확인하려고 한다면 결과는 2-3일 안에 보일 것이다. 시간이 지나도 나아지는 게 없다면, 쌀을 넣은 이유식이 아기에게 맞지 않는 걸 수도 있다.
비소가 든 쌀 먹지 않기. 다른 음식을 처음에 먹이기. 쌀과 이유식 섞기. 분유와 쌀을 섞은 걸 숟가락으로 주기. 처음에 적은 양을 주기. 알레르기 증상이 있는지 보기. 소아과 의사나 전문가와 얘기하기. 유아가 4-6달이 될 때까지 기다리기. 필수적인 발달시기를 다 지났는지 확인하기. 소아과 의사와 상담하기. 젖병에 쌀 넣기. 밤에 아기에게 젖병 주기. 아기의 반응 보기.
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