빠르게 증상에 대처하기 방광염 예방하기 병원에 가야 할 때 알기
방광염에 걸렸을 때 흔히 나타나는 증상으로는 다음과 같은 것들이 있다:  방광을 비워도 지속되는 잦은 배뇨감. 배뇨 시의 타는 듯한 통증. 소변이 조금씩 나오는 배뇨장애. 흐리고 냄새가 강한 소변. 하복부와 골반의 불편함 또는 압박감. 미열. 소량의 피가 소변에 섞여나옴.  아이의 경우 신경과민, 식욕부진, 배뇨 조절 문제 등의 증상을 겪을 수 있다. 방광염은 요로 감염증으로도 알려져 있다. 이 경우 신장 감염과 같은 심각한 합병증을 막고 빠른 상태 완화를 위해 초기 대처가 중요하다. 방광염에 걸리면 종종 하복부와 골반 부위에 불편함을 느끼거나 미열을 겪을 수 있다. 이런 증상들은 일반의약품에 속하는 비스테로이드성 항염증제(NSAID)의 복용으로 해결할 수 있다. 일반적인 NSAID에는 이부프로펜(애드빌, 모트린 IB)와 나프록센 나트륨(알리브) 등이 포함된다. 아니면 아세트아미노펜(타이레놀)을 복용해도 좋다. 아세트아미노펜의 경우 항염증제는 아니지만 통증과 발열을 완화시켜준다.  딱 효과가 날 정도로 저용량을 복용하도록 한다. 일반의약품이라도 진통제를 장기간, 또는 과다하고 복용하면 심각한 합병증을 앓게 될 수 있다. 등이나 옆구리에 통증을 느끼거나, 오한 및 발열, 구역 및 구토를 겪었다면 최대한 빨리 병원에 가도록 한다. 어쩌면 즉각적인 치료를 필요로 하는 감염 증세가 나타난 것일 수도 있다. 의사가 박테리아 감염 여부를 확인하기 위해 소변 검사를 요구할 수도 있다. 흔히 방광염을 유발하는 박테리아로는 대장균(Escherichia coli)이 있다.  의사가 감염을 효과적으로 치료하기 위해 어떤 항생제가 필요한지 알 것이다. 처방받은 항생제는 반드시 지시에 따라 끝까지 복용하도록 한다. 끝까지 복용해야 상태를 치료할 수 있다. 상태가 나아졌다고 도중에 끊어버리면 증상이 재발할 수도 있다.  다른 허브 요법 등을 시도하기 전에는 무조건 의사와 상의하도록 한다. 항생제는 실제로 감염이 발견되었을 때만 처방되는 약이다. 증상 완화를 위해 다른 허브를 사용하는 것이 정말 좋은지, 그렇다면 어떤 허브를 쓰는 것이 좋은지에 대해서는 당신의 상태를 진단한 의사가 가장 잘 알 것이다. 방광염의 심한 정도에 따라 의사가 요로 진통제라는 약을 처방하거나 권장할 수 있다. 이 약은 배뇨 시에 느끼는 불편한 감각을 최소화시켜주는 역할을 한다. 가장 흔하게 쓰이는 요로 진통제로는 페나조피리딘이 있다. 또한 의사가 페나조피리딘의 복용을 권장하더라도 같이 항생제를 복용해야 할 수도 있다. 매일 최대한 물을 많이 마시도록 한다. 그래야 방광을 포함한 요로계에 번식한 박테리아를 씻어내는 데 도움이 된다. 미 의학협회에서는 남성의 경우 하루에 13잔(3리터), 여성의 경우 9잔(2.2리터)의 물을 마실 것을 권장하고 있다. 만약 방광염에 걸렸다면 이를 최소한으로 잡고 더 마셔주는 것이 좋다. 크랜베리 주스는 약한 산성을 띄며 방광에 서식하는 박테리아의 양을 줄이는 데 기여를 한다. 아스코르브산 또는 비타민 C를 고용량 복용하면 소변이 약한 산성으로 바뀌게 되는데, 산성인 환경은 박테리아의 생존을 저해하기 때문에 도움이 될 수 있다. 차나 커피와 같이 카페인이 포함된 음료는 방광 내부의 점막을 자극할 수 있다. 방광염을 야기하는 박테리아는 방광 점막에 몸을 부착시켜 염증을 일으키기 때문에 카페인 섭취 시 느끼는 통증이 가중될 수 있다. 따라서 방광 점막을 추가적으로 자극시킬 우려가 있는 음료를 피해 통증이 발생하는 것을 막고 회복을 촉진하도록 한다.  탄산 음료, 단 음료, 과일 주스 등과 같이 설탕이 첨가된 음료를 마시는 것을 피해주도록 한다. 당분은 박테리아의 성장을 촉진시키는 영양분이다. 즉, 당분 함량이 높은 음료를 마시는 것은 박테리아의 번식을 촉진하고 회복을 저해하는 지름길이다.  방광염에 걸렸을 때는 물과 크랜베리 주스만 마시는 것이 가장 좋다. 몇몇 연구에 따르면 성관계를 가지는 것이 방광염을 악화시킬 수 있다고 한다. 설령 성관계를 가진다 하더라도 윤활제를 충분히 써서 마찰과 자극을 줄이도록 한다. 방광염 또는 요로 감염증이 계속해서 재발한다면 목욕 대신 샤워를 해보도록 한다. 여성의 경우 배설한 후에 꼭 앞에서 뒤로 닦아주도록 한다. 이 방향대로 닦으면 요도로 박테리아가 침투해 방광까지 올라가는 것을 막을 수 있다. 아이들에게 화장실 사용법을 교육할 때도 반드시 이 방법을 숙지시키도록 한다. 배뇨감이 들면 장기간 참지 않도록 한다. 자주 배뇨를 하는 것을 통해 방광을 지속적으로 씻어줄 수 있다. 이를 통해 성관계 시 요로와 방광에 박테리아가 들어가지 못하게 막을 수 있다. 그리고 가능하면 성관계를 가지기 전에 성기를 따뜻한 물로 씻어주는 것이 좋다. 매일 물을 최소 6~8잔 마시는 것이 요로의 지속적인 세척 과정을 유지하게 도와준다. 이를 통해 감염을 유발하는 박테리아의 성장 및 번식을 저해할 수 있다. 면으로 된 속옷을 입고 팬티스타킹과 같이 꽉 끼는 의상을 피하도록 한다. 또한 고간 부분에 공기가 통하게 해 땀과 습기가 차지 않게 해주는 것이 좋다. 이 과정을 통해 원치 않는 박테리아 감염을 막을 수 있다. 여러 여성제품은 요로의 pH 균형에 영향을 준다. 어떤 여성은 화학 물질, 향수 등에 더 민감하게 반응하기도 하며, 관련 제품 사용 시에 알레르기 유사 증상을 보일 수도 있다. 당신이 방광염에 자주 걸리는 편이라면 이런 여성제품의 사용을 잠시 멈춰보고 상황을 살펴보도록 한다.  질 세척을 하지 않는다. 질 세척은 자연적으로 형성되는 질 내부의 "좋은" 박테리아와 산성 균형을 깨뜨린다.  성기 부위에 스프레이와 탈취제 등의 여성 위생 제품을 사용하지 않도록 한다. 거품 목욕과 향이 첨가된 과립제를 피하도록 한다. 생리 중에는 생리대와 탐폰을 자주 교체해주도록 한다. 성관계 도중에 질이 건조해지는 경우 물로 된 윤활액을 사용하도록 한다. 실리콘이나 바셀린 등으로 된 윤활제는 피하도록 한다. 예를 들어 성관계가 방광염의 원인이 되는 경우 의사가 사전에 항생제를 처방할 수도 있다. 일반적으로 성관계를 한 번 가지기 전에 항생제를 1회분 복용하는 것이 감염을 막아줄 수 있다. 의사가 매일 1회분씩 항생제를 복용하도록 처방전을 짜줄 수도 있다. 이외에도 방광염의 초기 증상이 나타났을 때 바로 치료할 수 있도록 3일분의 항생제를 처방해줄 수도 있다. 반드시 의사의 지시에 따라 항생제를 복용해야 한다는 점을 잊지 않도록 한다. 일단 약을 언제 복용해야 하는지에 대해 잘 숙지하고 어떤 증상이 나타났을 때 의사에게 연락을 하는 것이 좋을지 알도록 한다. 프로바이오틱스를 복용하는 것이 신체의 정상적이고 건강한 박테리아 균형을 회복하게 도와줄 수 있다. 몇몇 연구에 따르면 프로바이오틱스가 만성 요로 감염증을 겪는 사람에게 도움을 줄 수 있다고 한다. . 특히 아이의 경우 변비가 방광염의 원인이 될 수도 있다. 이는 변비로 인해 대장에 남아 있는 대변이 방광에 압박을 주어 정상적인 기능 수행을 방해할 수 있기 때문이다.  이 경우 통곡물과 채소를 통한 섬유질 섭취량을 늘려서 배설에 도움을 받는 것이 좋다.  물을 많이 마시는 것이 수분 유지에 도움 주어 배설 과정을 편하게 만들어줄 수 있다. 규칙적인 운동을 통해서도 대장의 기능을 증진시킬 수 있다. 등과 옆구리의 통증, 오한과 발열, 구역 및 구토와 같은 신장 감염의 위험 신호가 나타난다면 바로 병원에 가야 할 것이다.  약이나 항생제 복용 후에 심한 구토, 설사, 발진 또는 알레르기 반응을 겪는다면 곧바로 병원에 가도록 한다. 입술, 혀, 목 안쪽이 붓거나 호흡 곤란 증상이 나타난다면 망설이지 않고 119에 전화를 하도록 한다. 아이가 요로 감염증에 걸렸다고 생각된다면 최대한 빨리 소아과에 데려가서 진찰을 받게 하자. 성인과는 다르게 어린 아이에게는 이런 감염 증상이 더 심각하게 작용할 수 있다. 항생제 치료를 마친 뒤에도 증상이 재발했다면 최대한 빨리 의사에게 연락하도록 한다. 이는 감염증이 완전히 사라지지 않아 박테리아가 퍼지기 시작했음을 의미하며 이런 경우 다른 종류의 항생제를 복용해야 할 수도 있다. 항생제 복용 시에 문제가 생겼을 때는 바로 의사에게 전화를 해야 한다. 배뇨가 잦아지고 배뇨 시 통증이 심한 증상이 몇 시간 동안 지속되거나, 추가적으로 통증 및 불편함이 느껴지거나, 방광염의 증상이 갑작스럽게 악화되는 등의 모습이 보인다면 최대한 빨리 병원에 가야 한다. 질 분비물이 나오거나 성기 주변에 수포가 생겼다면 바로 의사에게 연락하도록 한다. 어떤 경우에는 질염과 성병의 증상을 방광염이라고 헷갈릴 수도 있다. 어떤 경우든 병원에 가서 치료가 필요하니 바로 가는 것이 좋다. 배뇨 시 혈액이 섞여나오는 것은 이미 신장까지 감염이 확대되었거나 신장 결석이 생겼다는 것을 의미한다. 이 경우 혈뇨의 원인을 최대한 빨리 검사받아야 할 것이다. 이전에 방광염이나 요로 감염증을 겪은 병력이 있다면 다시 병원에 가서 치료를 받아야 할 것이다. 또한 방광염에 걸리기 쉬운 체질이라면 의사가 일정량의 항생제를 미리 처방할 수도 있다. 추가적으로 의사가 방광염이 재발하는 원인을 확인하려고 할 수도 있다. 그리고 재발을 피하거나 감염을 조기에 막는 방법, 처방한 항생제를 올바르게 복용하는 방법에 대해 알려줄 수도 있다. 남성 역시 방광염에 걸리는 것이 가능하다. 어쩌면 이 감염 증상이 더 심각한 질병의 위험 신호일 수도 있다. 따라서 방광염의 증상이 나타나면 곧바로 비뇨기과에 가보는 것이 좋다.
증상 확인하기. 증상이 나타났을 때 바로 병원에 가기. 통증 완화를 위해 아세트아미노펜 또는 NSAID 복용하기. 항생제 복용하기. 불편한 배뇨감 치료를 위해 약 복용하기. 물 많이 마시기. 마시는 음료에 크랜베리 주스 더하기. 설탕과 자극제가 포함된 음료 피하기. 방광염이 다 나을 때까지 성관계 가지지 않기. 위생에 신경쓰기. 자주 배뇨하기. 성관계 전후에 반드시 배뇨하기. 물 많이 마시기. 적절한 속옷 입기. 몇몇 여성제품 피하기. 방광염이 재발하는 경우 항생제 소지하고 있기. 프로바이오틱스 복용 고려하기. 변비 치료하기 특정 증상이 나타나면 바로 병원에 가기. 아이의 경우 소아과에 바로 데려가기. 증상이 재발하거나 치료되지 않는 경우 병원에 가기. 증상 변화에 주의하기. 혈뇨에 주의하기. 과거에 방광염을 겪은 적이 있다면 병원에 가보기. 남성의 경우 의사에게 증상 설명하기.
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Treating Your Symptoms Quickly Preventing Future Problems Knowing When to Seek Medical Attention