집에서 티눈 치료하기 의료 치료 받기 티눈 예방하기
티눈을 물에 담가주면 단단한 피부가 부드러워지기 때문에 더 쉽게 제거할 수 있게 된다. 대야에 따뜻한 비눗물을 채워주고 10분 혹은 티눈이 부드러워질 때까지 발을 담가보자.  물은 데이지 않을 정도로 뜨겁지 않으면서도 따뜻한 온도로 준비하자. 물에 약간의 사과 사이다 식초, 레몬주스, 혹은 베이킹 소다를 따뜻한 물에 담갔을 때 도움이 될 수 있다. 따뜻한 물에 티눈을 살짝 담가준 후, 부석도 물에 담갔다가 작은 원 모양을 그리거나 측면으로 살며시 움직이면서 티눈을 문질러보자.  혹은 네일 파일이나 에머리보드, 혹은 거친 타월이나 각질 패드를 사용해도 좋다.  너무 격하게 문지르면 피부가 벗겨져서 자극 혹은 감염으로 이어질 수 있으니 주의하자. 당뇨가 있다면 부석을 사용했을 때 상처와 감염 회복이 지연될 수 있다. 그러므로 당뇨가 있다면 의사나 발 전문가의 조언을 구해보자. 단단해진 티눈이 있는 부위가 부드러워져서 쉽게 제거 가능하도록 모이스처라이저를 발라보자. 살리실 산, 암모늄 락테이트 혹은 우레아 성분이 포함된 모이스처라이징 크림이나 로션을 사용하면 티눈을 부드럽게 만드는데 도움이 될 수 있다. 인터넷이나 근처 약국에서 티눈 혹은 물집 패드를 찾아보자. 티눈용 패드를 구매해도 좋지만, 몰스킨을 알맞은 크기로 잘라서 사용해도 좋다. 대부분의 티눈 제거 제품에는 발에 자극을 주거나 화상을 일으킬 수 있는 살리실 산 성분이 들어 있기 때문에 제품 설명서를 주의 깊게 읽은 후 신중하게 사용한다.  당뇨를 앓고 있다면, 자극과 감염으로 이어질 수 있으니 의사의 조언 없이 이런 제품은 사용하지 않는다. 대부분의 약국 패드에는 40%의 살리실 산이 포함되어 있기 때문에 사용하기에 조금 강할 수 있다. 하지만 경우에 따라 의사가 티눈의 각질을 어느 정도 제거한 후에 패드를 사용할 것을 권할 수도 있다. 약국에서 구매한 의약품이 있기는 하지만, 전문가의 도움을 받는 것만큼 효과적인 방법도 없다. 특히 당뇨가 있다면 병원 치료를 받는 것이 중요하다. 또한 티눈으로 인한 통증의 정도가 크거나, 홈 케어로 효과를 보지 못했다면 일반의를 찾아보거나, 발 전문가 추천을 받아보자.  병원에서 티눈의 원인을 진단받고, 문제를 직접적으로 해결해보자. 티눈은 발에 잘 맞지 않는 신발을 착용했을 때, 예복용 구두를 과하게 신을 때, 발 기형, 혹은 자세의 문제, 발에 압력을 가해 주는 걸음거리가 주된 원인이 될 수 있다. 의사 혹은 발 전문가가 티눈을 제거하였더라도, 티눈의 원인을 제거하지 않으면 티눈이 다시 돌아올 확률이 높다. 의사가 티눈의 원인이 다른 신체 문제(건막류 혹은 발에 뾰족하게 자라난 뼈 등)를 의미할 경우, 엑스레이 혹은 다른 영상 검사를 권장할 수 있다. 알맞은 신발 선택, 마찰이 일어나지 않도록 패딩을 더해서 발 보호, 발 교정기구로 발에 골고루 압력 분배, 수술을 통한 발과 발가락 문제 교정 등, 티눈을 관리할 수 있도록 의사의 조언을 구해보자. 티눈이 감염되면, 통증이 느껴지고 염증이 발생해서 액체 분비물이 나타날 수 있다. 이런 경우 바로 병원을 찾아보자. 감염이 예상된다면, 의사가 예방을 위한 항생 연고를 처방해 줄 수 있다. 신발이 잘 맞지 않으면 발이 꽉 끼고 마찰이 가해져서 티눈과 굳은살이 생긴다. 다음 신발 가게에 가게 되면 발의 치수를 측정하고 너무 헐렁하거나 꽉 끼지 않는 신발을 선택하자.  앞심 부분이 넓고 패딩이 충분하게 들어가 있으며, 발에 잘 맞는 신발을 선택하자. 구두 수선장에게 티눈이 자꾸 생기는 신발 부분을 늘릴 수 있을지 문의해보자. 신발 쇼핑은 오후에 하도록 하자. 하루를 나면서 자연스럽게 발이 부어오르기 때문에, 너무 이른 시각에 신발을 구매하면 늦은 시각에 신발이 작게 느껴질 수도 있다. 양말을 신은 발이 신발에 너무 꽉 끼지 않아야 한다. 또한 양말에 이음선이 있으면 발에 쓸려서 티눈이 형성될 수 있으니, 이음선이나 발에 자극을 줄 수 있는 부분들이 없는 양말을 선택한다. 매일 발을 씻고 수분을 더해주어서 치부를 부드럽게 유지하면, 티눈 발생을 예방할 수 있다. 하루에 조금 시간을 내어서 브러시에 따뜻한 비눗물을 묻히고 발을 가볍게 문질러보자. 발을 잘 헹궈낸 후 수분을 보충해 주는 풋 크림을 발라준다. 매일 양말은 갈아 신고, 발을 씻은 후 부석을 자주 사용해보자. 부석을 사용할 때는 각질이 심하게 벗겨나가지 않도록 주의한다.
10분 동안 티눈을 따뜻한 물에 담가주기. 부석으로 부드러워진 티눈을 쓸어내기. 매일 티눈이 있는 부위에 수분을 보충해 주기. 더 큰 자극이 가지 않도록 패딩을 더해주기. 티눈이 잘 제거되지 않으면 약국에서 의약품을 구매하여 사용하기. 병원에서 티눈 검사를 받아보기. 티눈을 관리법을 추천받아보기. 티눈 감염 치료를 위한 항생제 복용하기. 발에 꼭 맞는 신발 착용하기. 발에 가해지는 압력이 흡수되도록 두꺼운 양말을 선택하기. 발을 깨끗하고 촉촉하게 유지하기.
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