시작하기 레틴에이 사용하기 피해야 할 것
레틴에이는 피부과 의사들이 20년 넘게 노화에 대처하기 위해 처방해 왔던 비타민 A에서 파생되었다. 초기에는 여드름 치료제로 사용되었으나, 여드름 치료 용도로 레틴에이를 사용했던 환자들의 피부가 점차 탱탱해지고 부드러워져서 젊어 보이는 효과가 발견된 이후로 레틴에이의 안티에이징 치료제로서의 효능에 대한 연구가 시작되었다.  레틴에이는 피부 속 세포 교대 횟수를 증진시켜서 콜라겐 생산을 촉진하고, 피부의 상위층의 각질을 제거하는 작용도 해서 상위층 아래의 탱탱하고 젊은 피부가 드러나도록 하는 역할을 한다. 주름을 제거하는 효과뿐 아니라, 새로운 주름 방지, 변색과 햇빛으로 인한 피부 손상을 희미하게 해주고, 피부 암의 발병률을 낮춰주며, 피부의 탄성과 질감을 향상시켜주는 효과도 있다. 현재 레틴에이는 미국 식품의약국의 허가를 받은 유일한 주름 개선 국소 의약품이다. 효과가 뛰어나며, 의사와 환자 모두가 결과를 신뢰하는 성분이다. 레틴에이는 트레티노인이라고 알려진 일반약품의 브랜드 이름으로, 의사의 처방전이 있어야만 구입할 수 있기 때문에 레틴에이 처방을 원한다면 피부과를 방문해보자.  피부과 의사가 피부를 진단하고 레틴에이를 사용하는 것이 적합할지 판단한다. 레틴에이를 제대로 사용한다면, 피부 타입에 관계없이 효과를 볼 수 있다. 하지만, 피부를 건조하게 하고 자극적일 수 있기 때문에, 습진이나 주사와 같은 피부 질병이 있다면 사용이 적합하지 않다. 레틴에이는 피부에 직접 바르는 제품으로, 크림과 젤 형태로 사용 가능하다. 또한 다양한 강도로도 사용 가능하다. 0.025% 크림은 일반적인 피부 상태 증진용으로 사용하며, 0.05% 크림은 주름이나 얼굴 라인을 제거하는 용도로 사용하며, 0.1%는 여드름이나 블랙헤드 치료용으로 폭넓게 사용된다. 피부가 적응할 때까지 의사가 강도가 약한 크림을 먼저 권할 수 있다. 필요에 따라 더 강력한 크림으로 넘어가 보자. 레티놀은 다른 약국 제품이나 뷰티 용품에 사용되는 비타민 A 파생 성분이다. 레틴에이와 비슷한 결과를 보이기는 하지만, 레티놀의 성분이 조금 더 약하기 때문에 효과는 미미한 편(하지만 자극이 덜할 수 있다)이다. 레틴에이는 효과적인 치료법이기 때문에, 사용을 시작하는 연령에 관계없이 주름 계선 효과를 볼 수 있다.  40대, 50대 혹은 그 이상일 때 레틴에이 치료를 시작해도 주름과 검버섯을 옅어지게 하는 효과가 있다. 레틴에이를 시작하기에 늦은 시기란 없다! 하지만, 레틴에이가 피부 아래에 있는 콜라겐 생성을 촉진하기 때문에 20대 혹은 30대 여성도 피부 향상 효과를 경험할 수 있다. 레틴에이 치료를 일찍 시작하면 이후에 큰 주름이 생기는 것을 방지할 수 있다. 레틴에이 치료의 한 가지 단점은 높은 비용이다. 레틴에이 비용은 한 달에 8 - 15만원 가량에 달할 수 있다.  비용은 0.025 – 1% 범위의 크림 강도에 따라 달라질 수 있으며, 브랜드 제품인 레틴에이 혹은 일반 약품인 트레티노인을 선택하는 여부에 따라서도 달라질 수 있다. 브랜드 이름 제품에는 진정이 되는 모이스처라이저가 들어있기 때문에, 일반 약품에 비해 자극이 덜하다는 이점이 있다. 게다가 레틴에이와 다른 브랜드 제품에는 피부에 더 효과적으로 흡수되는 유효 성분이 있다는 장점도 있다. 여드름 치료를 위한 레틴에이 사용은 보통 보험이 적용된다. 하지만, 안티에이징 치료와 같은 미용 용도로 레틴에이를 처방받으면 보험이 적용되지 않을 수도 있다. 비용이 높은 것은 사실이지만, 다른 고급 브랜드의 스킨케어 제품의 가격이 레틴에이 크림보다 최소한 비슷하거나 더 비쌀 수도 있음을 기억하자. 그뿐만 아니라 피부 전문가들에 의하면 레틴에이 크림이 시중의 제품보다 노화 방지 효과가 뛰어나다. 감광성의 비타민 A 성분이 피부가 햇빛에 더 민감하게 반응하기 때문에 레틴에이 제품은 밤에만 발라야 한다. 레틴에이 제품을 밤에 바르면 피부에 완전히 스며들게 할 수 있다.  레틴에이 제품을 사용할 때, 의사가 2-3일에 한 번씩 밤에 발라줄 것을 권장할 가능성이 높다. 이렇게 하면 피부가 크림에 적용할 수 있는 시간을 마련하고 자극을 피하는데 도움이 된다. 피부가 적응을 마치고 나면, 매일 사용해도 좋다. 세안을 꼼꼼하게 하고 20분이 지난 후 레틴에이를 건조한 피부에 발라준다. 레틴에이는 매우 강한 치료제이기 때문에, 반드시 올바르게 사용하고 매우 적은 양으로 발라야 한다.  얼굴에 사용할 때는 콩알 크기 이상으로 크림을 짜지 않으며, 목에 사용할 때는 이보다 조금 더 사용해도 좋다. 주름, 검버섯 등 노화가 나타나는 부분에 크림을 두드려가며 발라준 후 남은 크림을 닦아내는 테크닉을 실천해보자. 대부분 크림을 너무 많이 사용한 결과 건조함, 자극, 얼얼함, 여드름과 같은 부작용을 경험한 후 레틴에이 사용을 두려워하는 사람들이 많다. 하지만 크림을 적정량 발랐다면, 이런 현상들이 현저하게 감소한다. 레틴에이가 피부를 건조하게 만들기 때문에, 아침과 저녁에 수분을 보충해주는 모이스처라이저를 항상 사용하는 것이 중요하다.  밤에는 20분 동안 레틴에이가 피부에 완전히 스며들 때까지 기다렸다가 모이스처라이저를 발라주고, 아침에는 꼼꼼히 세안을 한 후 SPF 지수가 높은 모이스처라이저를 발라준다. 콩알 크기만큼 짜낸 레틴에이를 필요한 얼굴 부위 전체에 바르는 것이 어렵다면, 레틴에이를 밤에 사용하는 모이스처라이저와 섞어서 발라주는 방법이 있다. 이렇게 하면, 레틴에이를 얼굴에 골고루 발라줄 수 있다. 모이스처라이저가 레틴에이를 희석하는 역할도 했기 때문에, 얼굴에 가해지는 자극도 덜하다. 피부가 점점 건조해지고 일반 모이스처라이저로도 수분이 충분히 보충되지 않는 것 같다면, 잠에 들기 전에 엑스트라 버진 올리브오일을 살짝 피부에 문질러준다. 오일에는 피부에 수분을 보충해주는 지방산이 함유되어 있으며, 사용하기에도 매우 온순한 편이다. 레틴에이를 사용하고 난 후 대부분의 사람들이 건조함과 자극을 어느 정도 경험하는 편이며, 일부의 경우 여드름까지 경험할 수 있다. 이런 반응은 지극히 정상적이니 너무 놀라지 말자. 제대로 레틴에이를 사용하기만 한다면, 자극은 2-3주 안에 사라진다.  매일 밤 크림을 사용하고, 권장되는 소량의 크림만 사용하며, 자주 수분을 보충해주면 자극이 점차적으로 줄어든다. 또한 순하고 자극이 없는 클렌저로 세안을 하는 것이 좋으며, 향과 색이 첨가되지 않은 천연 제품을 선택하고, 일주일에 한 번 부드러운 세안 스크럽을 통해 각질을 제거한다. 피부 자극이 너무 심하다면, 사용하는 레틴에이 양을 줄여보거나, 피부가 완전히 회복될 때까지 레틴에이 사용을 중단한다. 그리고 천천히 레틴에이 사용을 늘려가보자. 피부에 따라 레틴에이에 적응하는데 조금 더 시간이 걸릴 수 있다. 레틴에이의 효과가 뚜렷하게 나타날 때까지 사람마다 차이가 있을 수 있다.  짧게는 1주일 안에 효과를 경험하는 경우도 있는 반면, 8주가 되어서야 눈에 보이는 변화를 감지하는 경우도 있다. 레틴에이의 긍정적인 결과가 검증되었고, 안티 주름 크림으로 가장 효과적인 크림이기 때문에, 포기하지 않고 사용해보자.  레틴에이 외에 주름 제거 효과를 볼 수 있는 방법은 보톡스, 디스포트 치료, 필러 주입, 혹은 수술뿐이다. 글리콜산과 과산화벤조일은 스킨케어 제품에서 흔히 발견할 수 있는 두 가지 제품이지만, 피부 건조의 원인이 되는 성분이기도 하기 때문에 레틴에이처럼 매우 강한 성분과 함께 사용하지 않는 것이 좋다. 레틴에이는 피부 상위층의 각질을 제거하는 역할을 하기 때문에, 피부를 약하게 만든다. 그러므로 레틴에이 크림을 사용할 때 페이셜 왁싱은 하지 않는 것이 좋다. 레틴에이를 사용하면 피부가 햇빛에 매우 민감해지기 때문에, 밤에만 발라야 한다. 하지만 SPF 제품을 매일 사용해서 여전히 해가 떠있을 때도 피부를 보호하려는 노력을 해야만 한다. 맑은 날, 비  오는 날, 흐린 날, 눈오는 날에 관계없이 자외선 차단제를 사용해서 피부를 보호한다. 트렌티노인을 사용한 후 태아 기형이 나타났음을 보고하는 사례가 있었다고 하니, 레틴에이는 임신 중이거나, 임신을 예상하고 있거나, 임신을 위해 노력 중이거나, 혹은 모유 수유 중일 때 사용하지 않는다.
레틴에이의 안티에이징 효과에 대해 알아보기. 레틴에이 처방받기. 연령에 관계없이 레틴에이를 사용하기 시작하기. 비용 알아보기. 밤에만 레틴에이 사용하기. 레틴에이를 소량으로 사용하기. 항상 모이스처라이저와 같이 사용하기. 피부 예민함과 자극에 대처하기. 레틴에이 효과가 나타날 때까지 시간을 갖기. 글리콜산과 과산화벤조일이 포함된 제품과 함께 사용하지 않기. 레틴에이를 사용한 피부에 왁싱은 하지 않기. 피부를 햇빛 손상으로부터 보호하기. 임신 중에는 레틴에이를 사용하지 않기.
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