완벽한 마사지를 위한 노력하기
마사지를 하는 손이 너무 빠르거나 성급하게 움직이며 마사지를 대충 한다는 느낌을 줄 수도 있다. 마사지는 천천히 휴식하는 힐링의 시간이라는 것을 기억한다.  각 부위에 들이는 시간을 잘 분배한다. 전체 마사지의 압력과 케어가 고르게 분포되도록 하고 압력은 길고 부드러우며 천천히 가하는 것이 좋다. 전체 마사지 시간 동안에 손이 몸에서 떨어지지 않도록 해야 움직임에도 탄력이 붙어 전체 마사지 흐름을 깨지 않고 이어갈 수 있다.  타월을 집어야 할 때, 물을 마시거나 오일을 집어야 할 때에도 한쪽 손만 이용하도록 하고 마사지의 흐름이 끊기지 않도록 한다. 마사지에서 가장 중요한 것이 소통하는 것이다. 어느 부위를 마사지 할 때 기분은 어떤지, 혹시 압력 너무 쎄서 아프지는 않은 지 등을 확인하며 마사지 하는 것이 가장 좋다.  압력의 세기나 마사지를 더 받고 싶은 부위 혹은 가장 만족스러웠던 부위 등을 물어보자. 하지만 낮고 부드러운 목소리를 유지해 애써 만들어 놓은 힐링 분위기를 깨지 않도록 대화를 한다. 등이 많이 뭉친 사람이라면 등에 더 집중해 시간을 들여 마사지하는 것이 좋겠다.   하지만 너무 집중한 나머지 고통을 느낀다면 전체 마사지를 망치는 격이니 조절을 잘 하도록 하자. 뭉친 부위는 만져보았을 때 크고 단단한 느낌의 뭉침이 느껴지거나 작은 혹처럼 느껴지는 것들 것 여러 개 만져질 수 있다. 뭉친 부위 바로 위에서 마사지를 해 풀어주는 것이 좋다. 뭉친 부분을 마사지할 때 압력을 더 가하려면 엄지나 손가락을 바꾸며 마사지하고 마사지 방향도 중간 중간 바꿔가는 것이 좋다.   지나치게 뭉친 근육이나 부위는 전문 마사지사를 찾는 것이 좋기 때문에 본인이 마사지를 할 때 뭉친 부위를 가볍게 만져두고 상대방이 시원하다고 느낄 정도로만 마사지 하는 것이 좋으며 무리해서 만지지 않는다. 절대 뼈가 있는 부분에 압력을 가하지 않는 것이 중요하다. 불편하고 고통을 주는 것 뿐만 아니라 잘못하면 부상으로 이어질 수도 있기 때문에 자제한다.  근육에 집중해 마사지는 하는 것이 가장 안전하고 또 효과적인 방법이다.
천천히 마사지한다. 항상 손을 상대방의 몸에 닿도록 한다. 소통한다. 뭉친 부위에 신경을 쓴다. 척추 등의 뼈를 만지는 것을 피한다.
https://www.wikihow.com/Give-a-Full-Body-Massage
Perfecting the Massage