볼거리 예방하기 가정에서 볼거리 다스리기 병원에 가서 치료 받기 증상 살펴보기
MMR 백신은 홍역, 볼거리, 풍진 예방을 위해 개발된 백신이다. 이 종합 백신은 각 질병 백신의 가장 안전하고 효과적인 형태를 합친 것이다. 만약 MMR 접종을 했거나 볼거리에 걸린 적이 있다면 볼거리에 면역력을 갖췄다고 볼 수 있다. 하지만 MMR 접종을 한 차례만 했다면 볼거리에 감염될 가능성이 있다. 따라서 2회를 모두 접종 받도록 하자.  2회 접종은 1980년대 후반 또는 1990년대 초반까지 제대로 실시되지 않았다. 따라서 현재 많은 청년들이 2차 접종을 받지 않은 상태이다. 만약 성인이라면 병원에 가서 2회 접종을 모두 받았는지 확인해보도록 하자. MMR 백신은 아이가 학교에 들어가기 전에 접종을 실시해야 한다. 12~15개월 사이에 한 번, 4~6세에 한 번으로 총 2회 접종을 하게 된다. 초기 접종 시 주사로 인한 통증이 느껴질 수는 있지만 대부분의 사람들이 백신으로 인한 심각한 부작용을 겪지는 않는다. 실제로 백신 알레르기도 백만 명 중의 한 명 꼴로 나타난다고 한다.  MMR 백신 접종이 자폐증을 유발한다는 검증되지 않은 소문은 믿지 않도록 하자. 만약 혈액 검사를 통해 홍역, 볼거리, 풍진에 면역을 지닌 것이 확인되었다면 백신 접종을 할 필요가 없다. 또한 이미 백신을 2회 접종했다면 다시 백신을 맞지 않아도 된다.  볼거리가 심하게 유행할 때는 의사가 면역력 "증진"을 위해 3차 접종을 권장할 수도 있다.  이 백신은 임산부와 4주 내로 임신할 예정인 여성에게 권장되지 않는다. 또한 젤라틴과 네오마이신(항생제)에 심각한 알레르기 증상을 보이는 사람에게도 접종이 권장되지 않는다. 암, 혈액 질환, HIV/AIDS를 앓고 있는 경우 백신 접종 전에 의사와 상의를 하자. 또한 면역력에 영향을 줄 수 있는 스테로이드 계열 또는 다른 약을 복용하고 있다면 미리 언급을 하도록 하자. 재채기나 기침을 할 때는 티슈로 코와 입을 가리도록 하자. 이후 코와 입을 닦아낸 뒤 사용한 티슈를 꼭 휴지통에 버리거나 다른 사람과 접촉하지 않도록 철저히 보관하도록 하자. 손은 볼거리 바이러스를 비롯한 각종 세균 제거를 위해 주기적으로 깨끗하게 씻도록 한다.  볼거리가 퍼지는 것을 막기 위해 진단을 받은 후 최소 5일 동안은 집에만 있어야 한다.  볼거리 바이러스는 오염된 표면이나 물체를 통해서도 전염이 될 수 있다. 따라서 볼거리에 감염된 사람과 식기를 공유하지 말고 같이 쓰는 표면(조리대, 문 손잡이, 불 스위치 등)을 항균 세정제를 사용해 깨끗하게 소독하도록 하자. 아이들은 보통 완치에 10~12일 정도가 걸린다. 또한 비대해진 이하선은 1주 정도가 지나면 가라앉는다.  성인의 경우 회복에 평균적으로 16~18일이 소요된다. 증상이 7일의 자가 치료로 나아지지 않거나 악화가 된다면 바로 병원에 가도록 한다. 직장과 학교에 볼거리에 걸렸다고 말하고 최소 5일 동안 휴식을 취하도록 하자. 이는 볼거리 유행을 막기 위함이다.  아이의 선이 붓기 시작하면 최소 5일 동안 유치원이나 학교에 보내지 않도록 한다. 대한민국에서는 볼거리에 걸린 경우 병원에서 보건소로 신고를 해야 한다. 미국의 경우에도 볼거리를 진단한 의사가 직접 보건 당국으로 신고를 해야 한다. 이부프로펜이나 타이레놀을 복용하면 귀와 턱, 얼굴의 통증과 불쾌감을 다스릴 수 있다. 아이의 경우에는 소아과 의사와 상의를 통해 가장 안전하게 통증을 가라앉힐 수 있는 약에 대해 알아보도록 하자. 또한 절대 만 18세 미만의 아이에게는 아스피린을 먹이지 않도록 한다. 이를 통해 비대해진 이하선을 가라앉히고 통증을 다스릴 수 있다. 볼거리에 걸렸을 때는 물을 많이 마셔 수분을 유지하는 것이 중요하다.  과일 주스와 같은 산성 음료는 이미 부은 상태의 선에 추가적인 자극을 가할 수 있다. 볼거리 완화를 위해서는 물을 마시는 것이 가장 좋다.  감귤류 과일과 같은 신 음식도 부어 오른 선을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 수프, 오트밀(귀리), 매시드 포테이토, 스크램블드 에그 등의 부드러운 음식을 먹도록 하자. 해당 부위에 얼음팩이나 지퍼백에 넣어 얼린 콩 등을 대 부기와 통증을 다스리도록 하자. 유방이 부어 오르고 복통이 있다면 냉찜질팩을 해당 부위에 대어 통증을 다스리도록 하자. 뻣뻣한 목, 발작(경련), 심한 구토, 마비 또는 쇠약, 반의식 또는 의식 상실이 발생한 경우에는 가까운 병원 응급실에 가거나 119에 전화해 도움을 요청하도록 하자. 이는 뇌수막염 또는 뇌염과 같은 뇌 감염의 징후이다.  드물게 뇌수막염에 걸리는 볼거리 환자가 있다. 이 경우 추가적인 의학적 치료를 받아야 한다.  뇌염은 뇌에 염증성 질환이 발생한 것을 의미한다. 이를 방치하면 신경 문제로 이어지며 생명을 위협할 수 있다. 이는 췌장염의 징후가 될 수 있다. 아이가 경련을 일으키는 경우, 탈수 또는 영양실조가 의심되는 경우에는 바로 가까운 병원에 데려가도록 한다. 이는 더 심각한 증상 또는 질환의 징후일 수 있다. 임신 중에 볼거리 감염이 되었다면 위험할 수 있다. 특히 임신 12~16주 에는 볼거리 감염으로 인한 조산의 위험이 높다. 드물게 볼거리가 한쪽 또는 양쪽 귀의 청각 손실을 유발하기도 한다. 만약 한쪽 또는 양쪽 청력에 문제가 발생했다면 병원에 가서 검사를 받도록 한다. 상태가 심한 경우 3차 병원으로 진료 의뢰서를 써줄 수도 있다. 볼거리의 증상은 바이러스에 감염된 후 14~25일이 지나야 나타나기 시작한다. 볼거리에 감염된 사람은 얼굴이 부어올라 확실히 감염을 판별하기 3일 전이 가장 전염성이 강하니 주의해야 한다. 또 하나 주의해야 할 점으로는 볼거리에 걸린 사람 세 명 중 하나는 아무런 증상을 보이지 않는다는 것이다. 볼거리의 가장 흔한 증상이 침을 분비하는 턱 바로 위와 양쪽 귀 옆에 있는 이하선의 비대이다. 그래서 이하선이 붓게 되면 "햄스터 얼굴"처럼 보이기도 한다.  양쪽 선이 모두 부을 수도 있지만 한쪽 선만 붓는 경우도 있다. 이하선 비대로 인해 얼굴과 귀, 턱에 압통과 통증이 발생할 수 있다. 또한 연하(삼킴) 곤란, 구강 건조 등의 증상이 나타날 수도 있다. 볼거리 바이러스에 감염되었을 때 이하선이 붓기 전에 아래와 같은 증상들이 나타날 수 있다는 점을 알아두자:  두통 관절통 구토감 및 몸살 음식물을 씹을 때 턱의 통증 경미한 복통 식욕 부진 38도 이상의 고열 만 13세 이상의 성인 남성은 고환이 부을 수 있다. 마찬가지로 만 13세 이상의 여성은 유방이 부을 수 있다.  볼거리에 감염된 여성은 난소가 붓는 경우도 있다. 이 경우 부은 장소에 통증이 느껴질 수 있다. 하지만 볼거리로 인한 고환과 난소의 비대가 불임으로 이어지는 경우는 드물다. 이하선의 비대와 위에서 언급한 기타 증상 발현은 일반적으로 볼거리에 감염되었음을 명확히 드러내는 신호이다. 하지만 인플루엔자와 같은 다른 바이러스도 한쪽만이기는 하지만 이하선의 비대를 초래할 수는 있다. 그리고 드물게 이하선의 비대가 박테리아 감염이나 막힌 침샘으로 인해 발생하는 경우가 있다. 따라서 병원에 가서 검사를 받아 해당 증상이 바이러스 감염에 의해 발생한 것인지 확인할 필요가 있다. 볼거리 진단을 위해 혈액 또는 소변 검사를 실시할 수도 있다.  의사에게 볼거리 감염을 알린 뒤 해당 병원 또는 거주 지역 보건소의 지침을 따를 필요가 있다. 볼거리 환자 발생 시에는 표준 격리가 이뤄지며 부종 발생 후 9일째까지 비말 격리를 해야 급성 유행을 막을 수 있다. 볼거리 자체가 일반적으로 심각한 질병은 아니지만 선열과 편도염 등의 심각한 질병에 포함된 증상들을 가지고 있기 때문에 볼거리가 의심된다면 바로 병원에 갈 필요가 있다.
2회의 MMR 백신을 맞았는지 확인하기. MMR 백신이 필요 없는 상황에 대해 알기. 손을 잘 씻고 티슈를 사용하는 올바른 위생 습관 들이기. 볼거리가 1~2주 내에 자체적으로 낫는다는 사실 알고 있기. 자신을 격리하고 휴식 취하기. 약국에서 진통제 사서 복용하기. 부은 선에 열/냉찜질 하기. 물 많이 마시기. 많이 씹지 않아도 괜찮은 음식 먹기. 보호대를 착용해 사타구니 통증 다스리기. 증상이 심각하면 응급실에 가기. 복통과 구토가 심각한 경우 바로 병원에 가기. 아이의 경우 주의 깊게 상태 살피기. 임신 중에 볼거리에 걸린 경우 병원에 가기. 청각의 손실이 발생한 경우 병원에 가기. 볼거리가 증상이 나타나기 전부터 전염성을 띈다는 사실 알기. 침샘의 부기 살피기. 볼거리의 일반적인 기타 증상 살펴보기. 고환과 유방의 비대 확인하기. 병원에 가서 진단받기.
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