장기 처방
모든 사람들은 특정 피부 타입을 가지고 있다: 중성, 건성, 민감성, 지성 또는 복합성. 본인의 피부 타입을 알면 자극을 최소화하면서  자신에게 적합한 피부관리 제품을 고르고 효과적인 치료를 할 수 있다. 자신의 피부 타입을 모르면, 피부과 의사, 메이크업 아티스트 또는 피부관리실이나 화장품 가게의 직원에게 물어보자. 당신의 피부 테스트를 해주고 피부관리를 추천해 줄 수 있다.  중성 : 거의 보이지 않는 모공, 저민감성, 피부가 화사함 건성 : 작은 모공, 붉은 기운, 탄력이 떨어짐, 칙칙한 피부. 민감성 : 자극에 노출되면 붉은 기, 가려움증, 타는 듯한 느낌을 받거나 또는 건조해짐. 지성 : 큰 모공, 번들거리는 피부, 블랙헤드, 여드름 및 다른 잡티들이 나타남. 복합성 : 일부는 정상이지만 다른 부분은 건조하거나 유분이 많음 (T존 같은 경우). 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물로 여드름이 나는 부위를 가능한 살살 씻는다. 도브, 저겐스, 다이알과 같은 브랜드는 피부를 더 건조하게 만들거나 자극하지 않고 세정하는 순한 비누를 만든다. 또한 여드름 제거와 예방에 도움이 되는 혼합물인 살리실산을 순한 세안제로 사용할 수도 있다. 깨끗한 손가락으로 씻고 얼굴 스폰지, 수세미 또는 때수건과 같이 자극을 주는 것은 피하자. 세안하는 데에는 손으로 씻는 것이 완벽한 방법이다. 그 외의 것은 도움 보다는 오히려 피부를 자극할 것이다. 물을 많이 마시면 건강하게 유지하고 활발한 신진대사 기능에 도움이 된다. 단, 물을 마시되 주스, 청량음료, 에너지 음료와 같은 단 음료는 마시지 않는다. 왜냐하면 자신이 먹는 음식과 여드름이 생기는 정도에 연관이 있다는 증거가 늘어나고 있기 때문이다. 몸에 충분한 수분이 유지되면 곧 피부의 수분도 유지된다. 즉, 피부가 탄력있고 혈색이 좋고 건강해 보이게 된다. 각질을 제거하면 죽은 피부 세포를 제거해주고, 피부를 부드럽게 하며, 피부톤을 정돈해 준다. 스크럽이나 각질 제거제를 구입한다. 단 과하면 항상 좋은 것은 아니므로 이점을 염두에 두자. 1 주일에 1 회 이상 각질 제거를 하면 피부가 건조해져서 오히려 자극을 줄 수 있다. 햇빛을 조금 쬐면 건강에 좋지만, 너무 많이 노출하면 얼굴에 자극을 주어 붉어질 수 있다. 또한 자외선에 노출되어 피부에 갈색 반점이 생겨 피부암의 위험률이 높아진다. 외출하기 전, SPF가 30 또는 45인 보습제를 바르자. 굳이 SPF 수치가 그 이상 높은 제품은 필요없다. SPF 30과 45정도면 유해 광선의 90 % 이상을 차단해 준다. 십대에 대체로 여드름이 생기지만 여드름은 여러 가지 원인으로 생길 수 있다. 몇 가지 원인은 다음과 같다:  호르몬 변화 : 사춘기이거나, 특정 약물 복용, 피임 등이 원인이 될 수 있다. 식단 : 유제품 및 글루텐 제품은 피부 뾰루지를 유발할 수 있다. 감지 않은 머리 : 머리카락의 유분이 모공을 막을 수 있다. 화장품 : 화장을 하면 얼굴을 씻은 후에도 잔재가 모공에 남아 여드름을 야기할 수 있다. 좋은 메이크업 리무버를 사용하자. 또한 자신의 피부 타입에 비해 지나치게 지성이거나 강한 피부 제품을 사용하면 마찬가지로 안 좋은 효과가 나타날 수 있다. 과도한 땀과 습기 : 낯설겠지만 피부에는 말라세지아라는 누룩이 있다. 평상시에는 별 문제가 없지만, 습기가 너무 많으면, 누룩이 빠른 속도로 자라면서 뾰루지가 생길 수 있다. 특히 블랙헤드와 화이트헤드와 같은 여드름을 짜고 싶은 마음은 간절하겠지만 사실 바람직하지 않다. 여드름을 짜면 여드름을 야기하는 박테리아를 퍼뜨릴 확률이 높아져서 오히려 박테리아가 다른 얼굴 부위로 퍼지게 된다. 손에는 민감한 피부에 좋지 않은 피지, 오일, 먼지와 때가 묻어있다는 것을 잘 알고 있을 것이다. 얼굴과 여드름이 나는 부위는 가능한 손으로 만지지 말자.
피부 타입을 알아보자. 순한 비누 또는 세안제로 하루 두 번 얼굴을 씻는다. 수분을 섭취하자. 일주일에 한 번 피부 각질을 제거하자. 자외선 차단제를 바르자. 여드름의 다른 원인을 파악한다. 여드름을 짜거나 얼굴을 만지지 않는다.
https://www.wikihow.com/Reduce-the-Swelling-and-Redness-of-Pimples
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