테이프로 가슴을 올리고 움직임을 감소시키기 테이프 제거하기 가슴골 만들기
이 방법을 사용하면 브래지어와 비슷한 형태를 만들 수 있어요. 4조각은 기초 골격으로 사용하고 나머지 2조각은 가슴을 올려주는 효과를 줄 수 있어요. 이 방법은 여분으로 가슴을 지지해주거나 등이 파인 상의를 입을 때 사용할 수 있어요. 또한 이전 방법에서 붙였던 부분보다 더 낮은 곳에 붙이게 되므로 넥라인이 깊게 파인 상의를 입을 수도 있습니다. 테이프를 들고 왼쪽 가슴 하단 모퉁이 부분에 붙이세요. 갈비뼈 제일 윗부분에 고정될 겁니다. 두 손으로 눌러 잘 고정시키세요. 이 부분을 왼손으로 꾹 누르고 있으세요. 테이프가 제자리를 잡았다면 왼손으로 오른쪽 가슴을 왼쪽 가슴 쪽으로 당기세요. 적당한 가슴골이 만들어졌다면 남은 테이프를 오른쪽 가슴으로 당겨 붙이세요. 두 번째 테이프를 들고 오른쪽 가슴 하단에 고정시키세요. 두 가슴을 모아 가슴골을 만든 뒤, 이 테이프를 첫 번째 테이프 밑에 끌어당겨 붙이세요. 꽉 쪼이도록 잡아당겨 원하는 만큼의 가슴골을 만들도록 하세요. 이제 끈을 만들도록 할게요. 하지만 이 끈은 어깨가 아닌 쇄골 밑까지만 오게 하세요. 테이프를 들고 왼쪽 가슴 밑에 고정시키세요. 위로 잡아당겨 쇄골까지 닿도록 붙이세요. 오른쪽도 똑같이 하세요. 이렇게 하면 가슴을 위로 받쳐 가슴이 더 커 보입니다. 마지막 테이프 조각은 모든 것들을 고정하는 역할을 해야 합니다. 끈 위로 테이프를 붙이고 테이프 사이 간격이 있다면 모두 연결해주세요. 서로 팽팽하게 잡아당겨 안정감을 더하세요. 따뜻한 목욕을 하거나 샤워를 하여 테이프를 느슨하게 만드세요. 욕조가 없거나 샤워를 하기 싫다면 따뜻한 수건을 사용하세요. 따뜻한 물에 적셔 등을 대고 누운 뒤 테이프 위에 올리세요. 테이프를 벗겨내는 것이 훨씬 쉬워질 겁니다. 테이프를 떼어낼 때는 천천히 조심스럽게 하도록 하세요. 테이프를 너무 빠르게 뜯어내면 피부가 찢어질 수 있어요. 피부에 사용 가능한 테이프(의료용 또는 스포츠 테이프)이더라도, 천천히 제거해야 합니다. 주위 살을 붙들고 테이프를 조심스럽게 떼어내세요. 피부를 당기지 않도록 조심하세요. 테이프가 잘 안 떼어진다면 유아용 오일을 몸에 바르세요. 유아용 오일은 피부에 묻어 있는 끈적함을 없애줍니다. 약솜을 유아용 오일에 적시세요. 테이프를 천천히 떼어내면서 오일을 발라주세요. 가장 좋은 테이프는 의료용 테이프입니다. 스포츠용 테이프나 면테이프도 좋습니다. 강력 접착테이프(덕테이프)도 자주 쓰이지만 예민한 피부를 가진 사람이라면 안 좋을 수 있어요. 각 테이프 조각들은 가슴 너비보다 살짝 짧은 길이여야 합니다. 3조각만 필요하겠지만 만약에 대비하여 4조각을 준비하세요. 왼쪽 가슴 하단 바깥에 테이프를 붙이세요. 오른손을 이용하여 붙이세요. 테이프 반 정도를 붙이세요. 두 손으로 문질러 안정적으로 붙게 만드세요. 몸에 붙인 테이프 끝부분을 왼손으로 붙잡으세요. 오른손으로 테이프를 최대한 팽팽하게 잡아당기세요. 왼손을 놓고 오른쪽 가슴을 왼쪽 가슴과 최대한 가깝게 당기세요. 남은 테이프 부분을 오른쪽 가슴 밑에 붙여 위치를 유지시켜주세요. 이번에는, 오른쪽 가슴에서 시작합니다. 같은 과정을 반복하세요. 테이프의 반은 첫 번째 테이프와 닿고 나머지는 그 위에 오도록 합니다. 가슴을 서로에게 가깝게 당겨 더 쫙 쪼이게 붙이세요. 이렇게 하면 가슴을 위로 올려 가슴골을 만들 수 있습니다. 이 테이프는 고정을 유지해주는 용도로 쓰입니다. 이미 붙인 테이프 왼쪽부터 시작하여 피부 약1cm 위에 고정시켜 붙이세요. 그리고 테이프를 오른쪽으로 당기세요. 테이프를 양쪽으로 잡아당길 수 없다면 4번째 조각을 사용하여 안정성을 유지해주세요. 가슴골을 더 부각시키고 싶다면 짧은 테이프를 사용하세요. 1.2cm 정도의 길이로 테이프를 자르세요. 가슴을 잡아주고 있는 테이프의 가운데 부분을 꼬집으세요(가슴골 바로 밑부분). 손으로 집은 부분이 고정될 수 있도록 짧은 테이프를 그 위에 덧붙이세요.
가슴 너비보다 짧은 길이의 테이프 6조각을 준비하세요. 첫 번째 테이프를 고정시키세요. 테이프를 잡아당기세요. 두 번째 테이프를 첫 번째 테이프 너머로 붙이세요. 테이프를 이용하여 가슴을 위로 받쳐주세요. 남은 테이프를 이용하여 모든 골격을 안정감 있게 만들어주세요. 테이프를 따뜻한 물에 적시세요. 테이프를 천천히 제거하세요. 유아용 오일을 사용하세요. 테이프 4조각을 만드세요. 첫 번째 테이프 조각을 들어보세요. 테이프를 쭉 잡아당기세요. 두 번째 테이프 조각을 들어보세요. 세 번째 테이프를 사용하세요. 짧은 길이의 테이프를 중간에 붙이세요.
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Taping to Lift and Reduce Movement Removing the Tape Creating Cleavage