필요한 것들 계획하기 탈출하기 조용히 나가기
내 방에서 밖으로 나가는 길에 어느 쪽에서 소리가 나는지를 파악해야 한다. 실전에 들어가기 전에 미리 소리가 나는 곳을 체크하고 기억해 두자.  예를 들어, 계단을 내려갈 때 어디 한 군데서 소리가 난다면 잘 기억해 뒀다가 빠져 나갈 때 그쪽을 피해서 걸어야 한다. 내 방 문이 심하게 삐걱거린다면, 윤활유 스프레이, 바셀린 또는 올리브 오일을 문 사이에 있는 경첩에 발라 소음을 줄여 보자. 집에서 미리 옷을 갈아입고 나가고 싶다면, 문 앞 서랍이나 선반에 옷을 숨겨 두자. 그래야 몰래 밖으로 나갈 때 평상복을 입고 있는 모습을 들키지 않을 수 있다. 만에 하나 누가 나를 볼 경우를 대비해 잠옷 차림으로 탈출을 시도하는 것이 가장 좋다. 여벌의 옷이나 지갑, 열쇠, 핸드폰 등 필요한 물건들은 모두 가방 안에 넣어 두자. 그래야 외출 직전에 물건들을 찾느라 허둥지둥 하지 않을 수 있다. 필요한 물건들을 미리 챙겨 놓으면 탈출이 더욱 더 빨라진다. 예상치 못하게 걸렸을 때를 대비해 변명거리를 만들어 두자. "한밤중에 안 자고 어딜 나가냐"는 질문에 대답할 거리를 생각해 두자.  "너무 목이 말라서 물을 마시러 가는 중이었다."도 좋고, "밑에서 무슨 소리가 들려서 확인하러 가는 길이었다"도 좋다. 요즘에는 외부 침입에 대비해 문이나 창문에 알람 시스템을 설치해 두는 경우가 많기 때문에, 부모님이 잠자리에 들기 전에 알람을 설정해 두고 가신다면 나가기 전에 알람을 끄거나 빠져 나갈 수 있는 다른 통로를 이용하는 것이 좋다. 이 말인즉슨, 만약 내가 창문으로 나갔다면 다시 집으로 돌아올 때도 창문으로 올라올 수 있어야 한다는 뜻이다. 현관문을 통해서 나갈 예정이라면 열쇠를 꼭 챙기거나 현관 비밀번호를 잘 외워 두자. 열쇠는 현관문 앞 매트 밑이나 화분 사이에 숨겨두는 것도 좋다. 빠져나가기 전에 외출복으로 갈아입으면 걸렸을 때 변명하기가 더 어려워질 수 있으므로 평소 잠자리에 들 때 입는 옷차림으로 나가자. 걸리더라도 잠옷 차림을 하고 있으면 둘러대기가 더 쉽다. 평소 내 몸보다 큰 잠옷을 입는 편이라면, 잠옷 안에 외출복을 입고 나가는 것도 좋은 방법이다. 자러 가기 전에 가족들에게 잘 자라고 인사하고, 방문은 소리 나게 닫고, TV나 음악 소리를 크게 틀어서 내가 방에서 뭔가를 하고 있다는 것을 보여주자. 그러면 부모님이 내 방에 들어와 볼 확률이 낮아진다. 보통 잠자리에 들기 전에 음악을 듣는다면, 집 밖으로 나가기 전에도 평소처럼 음악을 틀어 두자. 참을성 있게, 최대한 긍정적인 마음으로 가족들이 잠드는 것을 기다리자. 부모님이 평소 깊은 잠에 드시는 편이라면 걱정할 것이 없지만, 그 반대의 경우라면 깊이 잠든 듯한 숨소리나 코고는 소리가 들리기 전까지 기다려야 한다. 너무 오래 기다리느라 내가 먼저 잠들 것 같다면, 만약을 대비해 핸드폰에 무음 알람을 맞춰 두는 것도 방법이다. 내가 밖에 나가있는 동안 혹시라도 부모님이 내 방에 들어와 볼 수 있으므로, 배게로 사람 모양을 만들고 그 위에 이불을 덮자. 깊은 잠에 빠진 사람처럼 보일 것이다.  베개 윗부분에 가발을 씌워 놓으면 더욱 더 사람처럼 보일 수 있다. 방이나 복도, 계단을 내려갈 때는 아무에게도 들리지 않도록 아주 천천히 그리고 최대한 조용히 걸어야 한다. 창문을 통해 밖으로 나갈 때는 더욱 더 조용히 해야 한다. 특히 창문을 열 때, 그리고 내려갈 때 더 신경을 기울이자. 미리 숨겨둔 옷을 꺼내 갈아입을 때는 최대한 소리 나지 않게 하자. 아무에게도 들키지 않도록 아예 밖으로 나가서 갈아입는 것이 가장 좋은 방법이지만, 잠옷 차림으로 밖에 나가고 싶지 않다면 현관문 근처에서 갈아입는 것도 좋다. 집으로 돌아와서 잠옷으로 다시 갈아입기 편하도록 잠옷은 근처에 숨겨 두자. 문이나 창문을 열고 닫을 때는 신중을 기해야 한다. 보통 이때 나는 소리가 가장 크기 때문이다. 필요하다면 문을 잠그고, 다시 들어갈 수 있는지 잘 확인하자.  열쇠가 주머니나 지갑에 잘 들어있는지, 어디에 숨겨 놨다면 열쇠가 그 자리에 잘 있는지 다시 한 번 확인하자. 부모님이 잠자리에 드시기 전에 문을 잠그신다면, 외출 후 집에 돌아와서도 꼭 문을 잠그도록 하자. 맨바닥보다는 카페트나 러그 쪽으로 걷도록 하자. 그래야 바닥이 삐걱거리는 소리가 덜 나고, 다른 사람들한테 내 발소리가 들리지 않는다.  바닥을 걸을 때는 최대한 소리가 나지 않도록 천천히 걷자. 나무 바닥을 걸을 때는 양말을 신는 것도 좋은 방법이다. 집 밖으로 몰래 나갈 때는 주변의 모든 소리에 정신을 집중해야 한다. 작은 소리에도 집중하고 있어야 누군가 다가올 때 금방 알아차릴 수 있다. 탈출 동선을 미리 연습했다면, 이제 우리는 어떤 것이 소리 나는 문인지를 알고 있다. 그 문은 가능한 천천히, 조용히 열고 닫자.  창문도 너무 빨리 열려고 하면 소리가 나니 주의하자. 보통 계단 가운데 쪽이 가장 소리가 많이 나는 부분이므로 최대한 벽이나 난간 쪽에 붙어서 천천히 걸어 내려가자.  계단에서 소리를 최대한 덜 나게 하려면 내 몸무게를 벽 쪽이나 난간 쪽으로 싣고 걸어야 한다. 보통 계단의 바깥 쪽이 가장 튼튼한 부분이기 때문에 걸을 때 삐걱거리는 소리가 덜 난다. 그렇게 하면 시간을 절약할 수 있을 뿐만 아니라, 어두운 곳에서 신발 끈을 묶느라 허둥댈 필요도 없고 밖으로 나가는 동안 구두 소리가 날까 걱정할 필요도 없어진다. 집 밖으로 나와, 내가 보이지 않을 만한 곳에 가서 신발을 신도록 하자.  신발을 미리 가방에 넣어 두면 양손에 신발을 들고 헤매지 않아도 된다. 문을 열고 닫을 때 열쇠가 필요하다면 미리 열쇠고리에서 열쇠만 분리해 손에 쥐고 있도록 하자. 열쇠고리가 딸랑거리는 소리에 누가 깰 염려도 없어지고 시간도 절약할 수 있다. 집에 돌아가기 전에도 열쇠를 미리 준비해 두자.
미리 동선 짜기. 갈아입을 옷은 문 밖이나 근처에 숨겨 두기. 필요한 물건들은 미리 가방에 챙겨 두기. 걸렸을 때를 대비한 계획 세우기. 문이나 창문에서 알람 소리가 나는지 확인하기. 집으로 돌아올 때도 같은 방법 사용하기. 잠옷 차림으로 나가기. 자러 갈 때는 티 내기. 가족들이 모두 잠들 때까지 기다리기. 이불 밑에 배게를 넣어 자는 것처럼 보이게 하기. 까치발을 하고 문까지 가기. 옷은 현관문을 닫고 나서 갈아입기. 현관 문이나 창문을 닫을 때는 다시 열 수 있는지 확인하기. 최대한 카페트 쪽으로 걷기. 누가 오는지 정신 바짝 차리고 주시하기. 문은 소리 나지 않게 최대한 천천히 열기. 계단을 내려갈 때는 옆쪽으로 걷기. 집 밖으로 나가고 나서 신발 신기. 문을 열고 닫을 때를 대비해 열쇠는 손에 쥐고 있기.
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