언제 병원을 찾아야 할지 알아보기 유아와 영아의 코막힘 해결하기 생활 습관을 변경하기
노란색이나 초록색 분비물은 염증을 의미할 가능성이 높기 때문에, 병원을 찾아서 염증인지 진단을 받아보고 이에 맞는 치료를 받아보자.  콧물로 인해 박테리아 감염이 발생할 수 있기 때문에, 알레르기나 감기로 인한 코막힘이 곧 박테리아 감염으로 이어질 수 있다. 감염으로 이어지면, 병원에서 특별한 치료를 받지 않고도 처방받은 항생제로도 증상을 개선할 수 있다. 아주 드물기는 하지만 혈액이 섞인 분비물이 보일 수 있다. 이런 경우 즉시 병원을 찾도록 하자. 코막힘 증상은 일주일 내로 사라지는 편이지만, 10일 이상 지속된다면 염증을 의미할 수 있다. 병원을 최대한 빨리 방문해서 독감 등의 원인이 있는지 진단을 받아보고, 그에 맞는 치료도 받아보자. 감염이 발생했다면 다음과 같은 증상들도 나타날 수 있다:  38.5 °C 이상의 열 인후염 콧물이 흐르거나 답답한 코 코막힘 두통 몸살 피로함 아이의 면역 체계가 발달하기 시작하면서 아이에게 코막힘 증상이 자주 나타날 수 있다. 하지만 감기나 알레르기로 인한 코막힘일 경우 아이에게 매우 위험할 수 있다. 그러므로 의사에게 어떤 식으로 아이를 돌보는 것이 좋을지 의견을 구해보자.  의사가 집에서 아이를 어떻게 보살펴야 할지 몇 가지 팁을 알려줄 수 있다. 아이에게 38 °C 이상의 열이 발생했다면, 하루도 지체하지 말고 병원이나 응급실을 찾아보자. 감염이 원인일 수 있으니 특별한 치료가 필요할지 알아보자 평평한 표면에 유아를 눕혀두고 아이의 어깨 아래에 돌돌 말을 수건을 받쳐서 머리를 살짝 들어 올려보자. 각 콧구멍에 식염수 몇 방울을 떨어뜨려주면 식염수가 콧물을 분해해서 아이들이 더 쉽게 호흡할 수 있다.  요오드가 첨가되지 않은 소금 1/4 티스푼 (1.42g)과 따뜻한 증류수 혹은 여과된 물 120 mL와 함께 섞어서 식염수를 만들어보자. 수돗물밖에 없는 경우, 수돗물을 끓인 후 식염수를 만드는데 사용하자. 그렇지 않으면 가능성은 매우 낮기는 하지만 아이의 비강으로 박테리아나 아메바가 침입해서 생명을 위협할 수 있다. 아이가 스스로 코를 풀 수 있을 정도의 나이가 되었다면, 아이가 가볍게 코를 풀 수 있도록 해보자. 하지만 유아의 경우, 주입기를 각 콧구멍에 넣고 콧물을 흡입해서 제거해보자. 가장 먼저 공기가 빠져나갈 수 있도록 주입기를 눌러주고, 조심스럽게 아이의 콧구멍 가장자리에 주입기를 넣어준 다음, 주입기에서 눌러주었던 손을 때서 주입기가 콧물을 빨아드릴 수 있도록 해보자. 주입기 속의 콧물을 제거한 후, 반대편 콧구멍에도 동일한 과정을 반복한다. 혹은 작은 콘 모양으로 휴지를 돌돌 말아준 후 콧구멍에 넣어서 콧물을 닦아보자. 유아의 코에는 면봉을 집어넣지 않는다. 시원한 증기가 분사되는 가습기를 놓아두면 콧물이 가벼워져서 아이가 더 쉽게 호흡할 수 있다. 아이의 방에 가습기를 놓아두고, 밤새 가습기가 가동될 수 있도록 해보자. 가능하면 여과된 물을 가습기에 넣어주고, 세균이 번식하지 않도록 일주일에 한 번씩 가습기를 닦아준다. 가습기가 없는 경우, 뜨거운 물을 틀어두고 스팀으로 콧물이 묽어지도록 아이가 화장실에 앉아 있을 수 있도록 해보자. 아이의 요람 매트리스 아래에 수건을 말아서 놓아둔다. 아이의 머리가 수건을 놓아둔 부분에 올 수 있도록 위치를 조정해주면, 아이가 잠을 잘 때 콧물이 빠져나올 수 있다.  혹은 아이의 머리가 받쳐질 수 있도록 유아용 그네에서 아이를 재우는 것도 좋은 방법이다.  영아 돌연사 증후군(SIDS) 발생 가능성이 높아질 수 있으니 절대로 베개를 아이 목 아래에 받쳐주지 않는다. 4세 미만 어린이에게 약국에서 구매할 수 있는 감기약을 주는 것이 적절하지 않다. 충혈 완화제가 자극을 일으킬 뿐 아니라 비정상적인 심장 박동에도 영향을 주는 것으로 판단되고 있으므로, 아이를 편안하게 해주기 위해서 소아과 의사와 논의하는 것이 최선의 방법이다. 코가 막혔지만 콧물이 나오지 않거나, 코를 풀었을 때 콧물이 나오지 않더라도 크게 걱정하지 말자. 콧물이 보일 때까지 코를 풀고 싶은 충동이 들 수 있지만, 코 안의 세포를 자극하지 않는 것이 좋다. 오직 콧물이 흐를 때만 코를 풀도록 하자. 아플 때 음료를 많이 마시면 코막힘 증상이 개선될 수 있다. 되도록 물이나 허브 차, 국물 위주로 마시고, 쉽게 닿을 수 있는 곳에 물병이나 컵을 두어서 자주 수분을 보충할 수 있도록 하자.  마시기 편안한 온도의 따뜻한 음료를 준비해서 콧물을 묽게 만들어보자. 주스나 소다처럼 단 음료에는 신체가 필요로 하는 영양분과 전해질 함유량이 적기 때문에 되도록 마시지 않는 것이 좋다. 또한 설탕 성분이 면역 체계가 제대로 작동하지 않도록 영향을 줄 수도 있다. 커피처럼 카페인 음료도 수분을 앗아갈 수 있으니 피하도록 하자. 등을 대고 일자로 누우면 휴식을 취하거나 잠을 자는 동안 콧물이 쌓일 수 있다. 베개 등을 머리에 받쳐서 머리의 높이를 높여주면 코막힘 해결에 도움이 될 수 있다. 보통 배를 대고 눕거나 측면으로 누워서 잠을 청한다면, 코막힘으로 불편할 때 등을 대고 누운 뒤 머리의 높이를 높여보자. 담배 연기와 같은 자극 성분이 코를 더 답답하게 할 수 있다. 코가 막혔을 때 흡연을 하지 않고 흡연자와 거리를 두어보자. 알레르기로 인한 코막힘 증상이 발생했을 때는 먼지나 반려동물 비듬과 같은 흔한 알레르기 항원을 피하는 것이 도움이 될 수 있다.  금연 실천에 어려움을 겪고 있다면, 의사나 금연 전문가의 도움을 받아보자.
노란색 혹은 초록색 분비물과 함께 코 통증이 나타난다면 즉시 병원을 찾기. 10일 이상 코막힘 증상이 이어진다면 병원을 방문하기. 3개월 미만의 아이일 경우 의사의 의견을 묻기. 식염수를 사용해서 콧물을 제거하기. 아이가 더 쉽게 호흡할 수 있도록 콧물을 제거하기. 아이의 방에 시원한 증기가 분사되는 가습기를 놓아주기. 잠을 잘 때 아이의 머리를 높여주기. 아이에게 감기 약을 주지 않기. 가볍게 코 풀기. 콧물이 묽어지도록 수분을 보충하기. 휴식을 취할 때 머리를 받쳐주기. 자극제는 멀리하기.
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