손목 근육 운동
많은 초보자들이 팔 근력 강화 운동을 할 때 손목 스트랩을 과하게 사용하곤 하는데, 손목 스트랩은 그리 도움이 되지 않는다. 손목 스트랩을 착용하고 무게를 들어 올리면 손목 힘을 100% 사용한다기 보다 손목 스트랩이라는 도구에 의존하기 때문에 근력이 크게 증진되지 않는다.
손목 스트랩은 사용하지 않기.
https://www.wikihow.com/Get-Stronger-and-Thicker-Wrists
Working Your Wrist Muscles