응급 구조를 기다리는 동안 대처 행동 시급한 의료 치료가 필요한 시기 구별하기 본인의 위험 요소 알아두기 다른 초기 경고 증상 알아내기 증상의 다른 원인 이해하기
응급 구조대에서 심장마비 증상을 겪는 사람을 도와주는 방법을 알려줄 수도 있다. 통화자가 지시하는 대로 그대로 한다. 다른 어떠한 행동을 취하기 "전에" 도움을 청하자.  119에 연락하여 구조대를 요청하면 자신이 직접 운전해서 응급실로 가는 것보다 병원 접수 수속이 신속할 수 있다. 구급차를 부른다. 다른 대안이 "없는" 것이 아닌 이상 병원까지 직접 운전하지 말자.    심장마비는 첫 마비증상이 나타난지 1시간 이내에 치료해야 가장 효과적이다. 자리에 앉아서 휴식을 취한다. 최대한 고르게 숨을 쉬어가면서 평정을 유지하도록 하자. 셔츠 단추나 벨트처럼 몸에 꽉 끼는 옷차림은 헐렁하게 풀어준다. 니트로글리세린 같은 처방약이 있으면, 응급 서비스가 도착하기를 기다리는 동안 권장량을 복용한다. 의사가 본인에게 구체적으로 처방해주지 않은 다른 사람의 처방약은 먹지 않는다. 다른 사람에게 처방해준 약을 먹는 것은 해로울 수 있다. 아스피린을 씹어 삼키면 심장마비를 야기하는 혈전이나 막힘을 뚫어 주는데 도움이 된다. 아스피린에 알레르기 반응이 있거나 의사가 아스피린을 복용하지 말라고 권고했다면, 아스피린을 먹지 말자. 비록 5분 이내에 증상이 호전되더라도 의사를 만난다. 심장마비는 혈류에 혈전을 남겨 이후 심장마비나 뇌졸증과 같은 좀 더 심각한 건강 문제를 야기할 수 있다. 전문 의사에게 검진을 받을 필요가 있다. 찌르는 듯한, 혹은 미약한 가슴 통증은 심장마비의 가장 일반적인 신호이다. 심장마비를 일으키는 사람들은 종종 가슴 중앙이나 왼쪽 가슴에서 쪼이는 느낌, 더부룩하거나 누르는 듯한 느낌, 답답한 느낌, 아프게 쥐어짜는 듯한 통증을 느낀다고 말한다. 이런 느낌이 몇 분 또는 그 이상 지속되거나, 없어졌다가 나중에 다시 나타난다.  심장마비로 인한 가슴 통증이 흔히 말하는 "할리우드 영화 속" 심장마비처럼 항상 쥐어짜면서 심각한 느낌으로 다가오는 것만이 아니다. 실제로는 가벼운 증상일 수 있다. 그러므로 어떠한 유형의 가슴 통증도 무시하지 않는다.  대개 공통적으로 "흉골후방" 가슴 통증을 느낀다. 즉, 가슴뼈, 또는 흉골 뒤에서 느껴지는 고통을 말한다. 가스가 찬 것 같은 아랫배 불편함과 이 통증을 혼동하기 쉽다. 만약 이런 통증이 의심된다면, 의사를 부른다. 심장마비를 일으킬 때 항상 가슴 통증을 동반하지는 않는다는 점에 유의하자. 사실, 심장마비 환자 절반 이상은 가슴 통증을 느끼지 않는다. 가슴이 아프지 않다는 이유만으로 심장마비의 가능성을 배제하지는 말자. 때로는 심장마비로 인한 통증이 가슴 부위 바깥쪽으로 번져, 목, 턱, 복부와 왼쪽 팔에 불편함을 느끼게 된다. 이런 부위의 통증은 대개 미약하다. 최근에 상체에 통증을 유발할만한 운동이나 일을 하지 않았는데 이러한 통증을 느낀다면, 본인이 심장마비의 징후을 가지고 있다는 신호가 될 수 있다. 이런 증상은 심장마비를 앓는 모든 사람에게 나타나는 것은 아니지만, 심장마비의 아주 일반적인 징후이기도 하다.  다른 심장마비 증상처럼 현기증, 어지러움과 졸도 증상은 심장마비 보다는 다른 질환의 증상으로 오해하여 간과하기 쉽다. 증상들을 무시하지 말고 특별히 가슴 통증이 느껴진다면 더욱 주의하도록 하자. 모든 여성들이 이런 증상을 경험하는 것은 아니지만, 남성들 보다는 여성들에게 이러한 증상이 더 자주 나타난다. 숨이 가쁜 현상은 결코 가볍게 여겨서는 안되는 미묘한 심장마비 증상이다. 갑자기 나타나는 점 때문에 다른 질병과 연관되어 숨이 가쁜 것과는 차이가 있다. 심장마비와 관련해서 숨이 가쁜 사람들은 앉아 있거나 긴장을 풀고 있는 데도 심한 운동을 한 것 처럼 숨이 가쁘다고 표현한다. 숨이 가쁜 것이 본인의 유일한 심장마비 증상일지도 모른다. 가볍게 여기지 말자! 특히 대체적으로 숨이 찰만한 일을 하지 않았는데 이런 증상이 나타난다면, 긴급히 의료적 도움을 찾는다. 또한 메스꺼움은 식은땀과 심지어 구토를 유발한다. 다른 증상과 함께 이런 증상이 있으면, 심장마비가 있을 수도 있다. 많은 심장마비 환자들은 극심한 불안감을 겪으며 "금방이라도 죽을 것" 같은 느낌을 받는다. 이러한 감정을 가볍게 여기지 말자; 이러한 극단적인 감정에 싸여 있다면, 즉각적으로 의학적 치료를 받는다. 의료 치료를 더 빨리 받을 수록, 심장마비에서 생존할 가능성이 높아진다. 자기 스스로를 설득하거나 너무 오래 기다리는 위험을 감수하지 말자. 한 연구에서는 심장마비 증상이 있는 사람 중 절반 이상이 4시간 이상을 지체한 뒤 도움을 구한다고 밝힌다. 심장마비로 인한 사망의 거의 절반이 병원 밖에서 일어난다. 아무리 경미한 것처럼 보여도, 어떠한 증상도 방만하지 말자. 신속하게 응급 치료를 받는다. 나이가 들어감에 따라 심장마비 위험도 높아진다. 45세 이상 남성과 55세 이상 여성은 젊은 사람들에 비해 심장마비에 걸릴 확률이 높다.  고령자들은 젊은 성인들에 비해 다른 심장마비 증상을 보일 수 있다. 고연령자들이 유심히 살펴보아야 할 증상으로는 기절, 호흡곤란, 메스꺼움과 허약함을 들 수 있다. 불완전한 기억, 변덕스럽거나 기이한 행동, 그리고 손상된 추론 능력과 같은 치매 증상들은 노인들에게 찾아오는 "소리없는" 심장마비 증상일 수 있다. 과체중 또는 비만은 심장마비를 일으킬 위험률을 높인다.  주로 앉아서 생활하는  방식 또한 위험을 증가시킨다.  포화 지방이 높은 식단은 심장마비를 유도하는 관상 동맥 질환의 위험도를 높인다. 흡연과 간접 흡연에 노출되는 것은 심장마비의 위험을 높인다. 본인이 다음의 의료 조건 중 하나에 해당된다면, 심장마비 위험은 높아진다:  고혈압 혈중내 높은 콜레스테롤 수치 심장 마비나 뇌졸중 병력이 있거나 가족력이 있는 경우 당뇨 당뇨를 앓는 사람들은 심장마비 증상이 잘 드러나지 않을 수 있다. 조금이라도 의심스러운 증상이 나타나면 즉각 의료적 치료를 받는다. 협심증은 약간의 압박감, 속쓰림, 또는 더부룩한 것 같이 느껴지는 가슴 통증이다. 협심증을 흔히 속쓰림으로 착각할 수 있다. 협심증은 심장마비의 가장 흔한 원인인 관상 동맥성 심장질환의 징후일 수 있다. 가슴에 어떠한 유형의 통증이 있으면, 곧바로 검사를 받아보는 것이 가장 좋다.  대부분 협심증 통증은 가슴에서 나타난다. 그러나 팔, 어깨, 목, 턱, 목구멍과 등에도 통증이 올 수 있다. 정확히 어디가 아픈지 구분하기 힘들 수 있다.  몇 분간 휴식을 취하면 협심증 통증은 대개 나아진다. 가슴 통증이 몇 분이상 지속되거나 휴식을 취하고 협심증 약을 먹어도 나아지지 않으면, 응급 의료 요청을 한다.  어떤 사람들은 운동 후에 협심증을 경험하기도 하고, 항상 어떤 질병이나 심장마비의 징후가 되지는 않는다. 가장 예의 주시해야할 점은 정상적인 패턴 변화이다. 만약 극심한 소화 불량에 시달린다면, 실제로 협심증이 있는지도 모른다. 통증의 원인을 파악하기 위해 의사와 약속을 잡는다. 부정맥은 비정상적인 심장 박동에서 비롯되며, 심장마비가 있는 사람들의 90%이상에게서 나타난다. 만약 가슴이 울렁거리거나 심장 박동이 "엇박자“ 것처럼 느껴지면, 본인에게 부정맥이 있는지도 모른다. 본인에게 나타나는 증상의 원인을 알아보기 위해 검사를 진행할 전문가를 만난다.  부정맥은 또한 어지럼증, 현기증, 기절, 빠르거나 두근두근거리는 심박, 가쁜 숨과 가슴 통증과 같은 좀 더 심각한 증상도 나타난다. 부정맥으로 인한 이러한 증상이 나타나면, 즉각 응급 의료 지원을 받는다.  부정맥은 비교적 흔한 질환으로 특히 노인들에게서 많이 나타나지만, 심각한 건강상의 적신호가 될 수 있다. 부정맥을 그냥 무시하지 말자. 좀 더 심각한 이상은 없는지 확인하기 위해 의사와 상의한다. 연령이 있는 사람들에겐 이러한 증상들이 실제 심장 질환의 조짐일 수 있다. 설명할 수 없는 인지 장애를 겪고 있다면, 의과적 치료가 필요하다. 남성 보다는 여성이 심장마비 증상으로 이상하고 갑작스럽거나 설명할 수 없는 피로를 느낄 가능성이 높다. 실제 심장마비가 일어나기 며칠 전에 이런 피로를 느낄 수 있다. 일상 활동에 변화가 없음에도 급작스럽고 심상치 않은 피로를 느낀다면, 즉각 의사와 상의하자. 소화불량은 "배탈" 또는 "체"로도 알려져있다. 대개는 복부 위쪽에 나타나며 만성적이거나 반복적인 통증을 유발한다. 소화불량으로 가벼운 가슴 통증을 느끼거나 압박감을 느낄 수 있다. 이런 통증과 다음에 열거하는 증상들 중 하나 이상이 함께 나타날 수 있다:  속쓰림 복부 팽만감 또는 포만감 트림 위산 역류 복부 통증이나 “배탈” 식욕부진 gastroesophageal reflux disease) 증상을 알아보자. 역류성 식도염은 식도 근육이 제대로 닫히지 않아 위에 있는 내용물이 식도로 다시 올라오면서 생긴다. 이때 속이 쓰리고 음식물이 가슴에 "얹힌 것" 같은 느낌이 든다. 특히 식사 후 메스꺼울 수 있다. 역류성 식도염은 대개 식후에 증상이 나타난다. 누워있거나 구부정한 자세이면 증상이 더욱 심해지거나 밤에 증상이 악화된다. 천식은 가슴 통증, 압박감, 또는 조이는 듯한 느낌을 유발하며, 이런 증상들은 대개 기침과 쌕쌕거리는 소리를 동반한다. 가벼운 천식 발작은 대개 몇 분 후에 잦아들게 된다. 몇 분이 지난 후에도 호흡이 곤란하면, 의료적 도움을 요청한다. 극심한 불안감을 느끼는 사람들은 공황 장애를 겪는다. 공황 발작 증상은 처음에는 심장마비와 증상이 비슷하다. 심장이 급하게 뛰고, 땀을 흘리고, 힘이 빠지거나 쓰러질 것 같고, 가슴 통증을 느끼거나 호흡곤란을 경험할 수 있다. 공황 발작 증상은 매우 빠르게 나타났다가 또 대개 금방 사라지기도 한다. 증상이 10분이내에 호전되지 않는다면, 의료적 도움을 구한다.
곧바로 응급 구조대에 연락한다. 모든 활동을 멈춘다. 심장 질환과 관련해 처방받은 약을 먹는다. 아스피린을 먹는다. 비록 증상이 많이 호전되더라도 꼭 의사의 진찰을 받도록 하자. 가슴 통증에 유의하자. 상체에서 느끼는 불편함을 점검하자. 현기증, 어지러움과 졸도를 예의 주시한다. 본인의 호흡을 잘 관찰한다. 메스꺼움 증상를 잘 살펴본다. 불안감을 살펴본다. 본인이나 자신이 아는 사람이 심장마비가 있다고 의심되면 "즉각" 응급 서비스에 전화하자. 본인의 연령을 고려한다. 자신의 체중을 고려해보자. 금연하자. 다른 만성 질환에 대해 생각해 본다. 협심증을 위한 의학적 치료를 받는다. 부정맥이 있는지 여부를 확인한다. 방향 감각 상실, 혼동, 그리고 뇌졸증 같은 증상을 알아본다. 평상시와 달리 피곤한지 살펴본다. 소화불량 증상들을 알아보자. 역류성 식도염 (GERD: 천식 증상을 알아본다. 공황 발작을 살펴본다.
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