민간 요법 사용하기 겨드랑이 발진 예방하기
탤컴 파우더와 베이비 파우더는 땀을 흡수하고 겨드랑이 발진을 야기하고 악화시키는 마찰력을 감소시킨다.  겨드랑이 발진이 없어도 매일 사용하면 발진을 예방할 수 있다.  그냥 손가락 끝으로 파우더를 덜어 겨드랑이를 가볍게 톡톡 두드린다.  파우더를 사용하면 주변이 지저분해지고 옷에 흰 줄무늬가 생길 수 있으므로 주의해서 사용한다. 그리고 파우더를 발랐을 때는 가장 좋은 옷을 입지 않도록 한다. 최근에 가려움증을 달래는 약용 크림을 바른 경우에는 크림이 피부에 흡수되기를 기다렸다가 파우더를 바른다. 맛이 가미되지 않은 으깬 귀리 6컵을 푸드 프로세서로 갈아 고운 가루로 만든다.  욕조에 물이 다 차면 귀리 가루를 2-3컵 푼다.  겨드랑이가 잠기도록 10-15분 동안 물에 몸을 담근다.  목욕이 끝나면 수건으로 톡톡 두드려 몸의 물기를 말린다. 여기서 귀리 가루란 곱게 갈려서 물에 풀리는 것을 말한다.  귀리 가루는 피부를 진정시키고 겨드랑이 발진이 낫는 데 도움이 된다. 요가나 명상은 긴장을 풀고 마음을 다른 데로 돌리는 데 도움이 된다.   잔잔한 음악 듣기, 친구와 이야기 하기, 자연 속에서 즐겁게 하이킹하기 등도 도움이 된다.   종류에 관계없이 취미나 관심사도 관심을 쏟고 보다 편안하게 느끼는 데 도움이 된다. 비타민 C는 피부에 영양을 공급하고 피부를 회복시킨다.  비타민 C가 풍부한 식품으로는 오렌지, 토마토, 브로콜리 등이 있다. 오렌지 주스를 마시거나 브로콜리 샐러드를 먹는 등 이런 식품을 식단에 포함시킨다. 폴리에스테르 등 합성 섬유로 만든 옷은 겨드랑이를 자극하여 발진이 생길 수 있다.  면 등 천연 섬유로 만든 옷을 입는다.  겨드랑이가 너무 꼭 끼는 상의 또한 문제가 될 수 있으므로 겨드랑이가 쓸리지 않는 옷을 입는다.  기후가 따뜻한 곳에 살고 있다면 더욱 이렇게 해야 한다. 피부를 자극하고 겨드랑이 발진이 더 심해질 수 있다.  그리고 세제 잔여물이 남아있지 않도록 옷을 두 번 헹군다. 따뜻하고, 축축하며, 통풍이 잘 안 되는 신체 부위는 세균이 번식하기 쉽다.  겨드랑이도 이런 신체 부위 중 하나이므로 발진이 잘 생긴다.   겨드랑이에 세균이 번식하는 것을 억제하기 위해 따뜻한 물과 향이 없는 비누로 매일같이 겨드랑이를 씻는다.  또는 비누를 전혀 사용하지 않고 부드러운 젖은 수건으로 겨드랑이를 가볍게 닦는다.  땀띠가 난 경우에는 따뜻한 물 대신 차가운 물을 사용하고 겨드랑이를 자연건조 시킨다. 종종 겨드랑이 발진의 원인이 자극적인 물질이 함유된 겨드랑이용 데오도란트인 경우가 있다.  막 새로 데오도란트를 사용하기 시작했다면 발진이 생길 가능성이 높다. 오랜 기간 사용해온 데오도란트라도 제조사가 성분을 바꾸었다면 피부 트러블이 날 수 있다. 데오도란트를 다른 브랜드로 바꿔도 발진이 났지 않는다면 데오도란트 사용을 전면 중단한다. 보습제는 습진과 건조한 피부 때문에 발진이 생긴 곳에 다시 수분을 공급하는 데 도움이 된다.  하지만 향이 있는 보습제는 문제를 악화시킬 수 있다. 따라서 향이 없는 보습제를 사용해야 한다.
겨드랑이 발진을 탤컴 파우더나 베이비 파우더로 살짝 덮는다. 따뜻한 물(뜨거운 물 말고) 귀리 가루를 타서 목욕을 한다. 이완 요법을 시도한다. 비타민 C를 더 많이 섭취한다. 천연 섬유로 만든 헐렁한 옷을 입는다. 옷을 순한 세제로 세탁하고 섬유 유연제를 사용하지 않는다. 순한 비누로 겨드랑이를 매일 씻는다. 데오도란트를 다른 브랜드로 바꾼다. 건조한 피부나 습진에 향이 없는 보습제를 사용한다.
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