첫 성관계 즐기기 성관계에 대한 대화 나누기
. 성병 감염을 막기 위한 가장 좋은 방법은 성관계를 미루거나 하지 않는 것이다.  하지만 더 이상 기다리고 싶지 않다면, 매번 성교 시 콘돔을 사용하도록 한다.  임신이나 성병 감염이 첫 성교 시에는 불가능하다는 미신이 있지만, 성관계 시 언제나 임신과 성병 감염의 위험성이 존재한다. 그렇기 때문에 자신을 보호하는 것이 매우 중요하다. 매번 콘돔을 바르게 사용한다면 콘돔은 성병 예방에 매우 효과적이다.  파트너가 콘돔 사용을 거부했을 때 파트너의 의견을 쉽게 받아들이지 않는다. 안전한 섹스가 아닌 이상 성관계에 관심이 없다는 의사 표현을 분명히 한다.  생식기 혹이나 자궁경부암을 유발할 수 있는 HPV 백신을 고려해보자. 가다실이나 서바릭스와 같은 HPV백신에 대해 의사에게 물어보자. 경구피임약만 사용했을 때 성병 예방이 불가능하지만, 경구피임약과 콘돔을 함께 사용하면 임신의 가능성을 더더욱 감소시킬 수 있다. 콘돔은 82%의 피임 효과가 있는 반면, 경구 피임약은 91%의 피임률을 보인다. 그러므로 콘돔과 경구피임약을 함께 사용하면 성병 감염도 예방하는 동시에 임신의 가능성을 더 낮출 수 있다. 첫 성관계를 앞두고 스트레스를 받을 수도 있으니 스트레스 감소 운동법을 실행해보자. 깊은 호흡을 길게 내쉬어서 성관계 전에 마음을 안정시켜보자. 첫 관계를 앞두고 긴장감을 느끼는 것이 정상이니 자신이 비정상적이라고 생각하지 않는다. 성관계를 더욱 더 흥미진진하게 만들어주는 요소들이 바로 로맨스와 애무이다.  마쳐야 하는 경주라고 생각하지 말고, 애무의 시간과 성관계라는 경험을 충분히 즐겨보자. 부드러운 음악을 틀고, 불빛의 강도를 약하게 설정하여 로맨틱한 무드를 연출해보고, 파트너와 대화도 나누어본다. 성관계 도중 더 이상 성관계가 즐겁지 않다면 파트너에게 이야기한다. 마찬가지로 파트너도 당신에게 성관계를 멈추도록 요청할 수 있어야 한다. 처음 시도하는 경우 성관계는 고통스러울 수 있다. 더 이상 성관계가 즐겁지 않다면 자세를 변경하거나, 다음 번에 시도할 수 있도록 파트너에게 이 사실을 알리는 것이 중요하다. 영화나 TV에서 볼 수 있는 섹스는 매력적이고 로맨틱한 경험으로 묘사되지만, 실제로는 매우 어색할 수 있으며 첫 경험이라면 특히 더 어색할 수 있다. 당신이 느끼는 어색함이 지극히 정상적이니 부끄러워할 필요가 없다는 사실을 기억하도록 한다. 성관계를 마치고 성관계에 대해 생각해보면 새로운 감정들이 느껴질 수 있다. 첫 성경험 이후 이상한 느낌이 들 수 있지만, 이러한 감정을 대하기 어려워지면 부모님이나 상담사, 친한 친구처럼 믿을 수 있는 사람들과 대화해보자. 손을 잡고 단계에서부터 성관계 단계 사이에 여러 단계들이 존재한다. 파트너와의 관계가 너무 빠르게 진행되고 있다는 느낌이 든다면, 키스, 쓰다듬어주기, 포옹처럼 성관계는 아니지만 친밀감을 표현할 수 있는 다른 신체 접촉을 시도해보자. 또한 섹스, 결혼, 자녀에 대해서도 대화해보고, 서로 편안함을 느낄 수 있도록 애정을 담아 행동해보자. 자신의 감정도 살펴보고, 성관계가 줄 영향을 판단하고 난 이후에 성관계를 가져보자. 파트너나 친구들의 압력에 의해서가 아니라, 스스로 준비가 되었다고 생각되면 당신이 느끼는 감정에 대해서 파트너와 이야기를 나누어보자.  파트너에게 다음과 같이 말해보자: “우리 성관계를 나눌 준비가 된 것 같아요. 어떻게 생각하세요?” 당신이 준비가 되었다고 해도 파트너는 그렇지 않을 수 있다. 파트너가 준비가 되지 않았다면 파트너의 결정을 존중하도록 하자. 파트너가 당신과 성관계를 나눌 준비가 되었다면 파트너의 성경험에 대해 알아볼 필요가 있다. 자신을 보호하기 위해 파트너가 몇 명의 사람들과 잠자리를 가졌는지, 파트너가 성병에 감염된 적이 있는지 알아보는 것이 중요하다. “얘기하는 게 불편할 수 있다는 건 잘 알지만, 당신의 이전 성경험에 대해 더 잘 알고 싶어. 예전에 섹스해본 적 있지? 몇 명의 파트너와 잠자리 했어? 혹시 성병에 걸린 적 있어?”라고 물어보자. 누군가와 성관계를 갖기 시작하기 전 임신이나 성병 감염과 같은 결과를 대면했을 때 어떻게 해결해나갈 것인지 생각해보는 것이 중요하다. 당신과 파트너 모두 병원 치료를 받을 수 있는지, 성관계로 인한 임신 혹은 성병 감염이라는 위험 요소를 감당해낼 수 있는지 조심스럽게 생각해보고, 어떻게 대처할 것인지에 대해서도 생각해보자. 섹스의 부정적인 결과도 고려해보았다면, 섹스에 대한 당신의 욕구와 기대감에 대해 파트너와 대화해보자. 당신의 성적 경험이 어떠했으면 하는지 파트너와 얘기해보고, 파트너가 자신의 기대감에 대해서도 당신에게 이야기해줄 수 있도록 한다. 예를 들어 성관계 중 특별히 시도하고 싶은 자세가 있는지, 성관계 후 껴안고 있는 것이 좋은지, 다른 파트너 없이 현재의 파트너와만 성관계를 갖는 관계를 형성하고 싶은지 등등에 대해 논의해보자. 성관계를 갖기 전 임신이나 감염의 위험성으로부터 서로를 보호할 수 있는 방법들에 대해 생각해보고, 어떤 선택권들이 있는지 병원을 방문해서 알아보자. 여러 보건소에서 안전한 성관계를 권장하기 위해 무료 콘돔을 배부하기도 한다. 콘돔 하나만 사용할 것인지, 경구 피임약과 병행할 것인지 고려해보자. 여러 근심거리에 대해 파트너와 대화를 나누어 보았지만, 올바른 결정을 내렸는지 알아보기 위해 당신을 아껴주는 다른 누군가와 얘기해보고 싶다면, 부모님과의 대화가 편한 경우 부모님과 대화해보자. 그렇지 않다면 의사나, 학교 상담사, 목사님, 나이가 많은 형제나 자매, 혹은 친구와 얘기해보자.  다음과 같이 직접적으로 대화한다, “성관계를 가지려고 하는데, 저에게 해줄 수 있는 조언이 있나요?” 연구에 의하면 친구들과 편하게 섹스에 대해 대화할 수 있을수록, 파트너와도 더 편하게 안전한 섹스에 대한 대화가 가능하다고 한다.
성병 감염을 막기 위해 콘돔 사용하기 콘돔과 경구피임약 함께 사용하기. 긴장 풀기. 충분한 시간 갖기. 불편하다면 파트너에게 이야기하기. 첫 관계가 어색할 수도 있음을 인정하기. 첫 경험 후 여러 감정들을 느낄 수 있음을 이해하기. 파트너와 가질 수 있는 여러 신체 접촉법들에 대해 생각해보기. 파트너와 대화하기. 파트너에게 성경험에 대해 물어보기. 심각한 문제가 닥쳤을 때 서로 어떻게 해결할 것인지 의논하기. 욕구와 기대감에 대해 얘기해보기. 서로를 보호할 수 있는 계획세우기. 당신을 아껴주는 사람과 대화해보기.
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