육체 준비하기 시험 잘 보기 프로처럼 공부하기 지식을 효율적으로 흡수하기
음식을 제대로 먹는 것도 매우 중요하다. 시험을 볼 때 배가 고프면 피곤한 것도 피곤한 것이지만 시험에 집중을 하기가 힘들어진다. 그렇다고 시험 시간에 가깝게 음식을 먹으면 그로 인해 피로감을 느끼게 될 수도 있다. 시험을 보기 전에는 저지방 단백질 함량이 높은 식단을 먹는 것이 좋다. 건강하게 먹으면 뇌의 효율이 높아지기도 한다. 학교에서 공부하는 동안에는 항상 건강하게 먹을 수 있도록 신경쓰도록 하자. 잠을 제대로 자지 못하면 시험과 같이 압박을 받는 정신적 활동을 할 때 제대로 집중을 할 수 없게 된다. 시험 전날에는 일찍 취침을 하도록 하자. 밤을 새서 공부를 해봐야 꽉꽉 채워넣은 정보를 제대로 활용하지도 못할 것이다. 시험 장소에 갈 때는 계산기, 펜, 연필, 종이 등 필요한 준비물들을 하나도 빠짐없이 갖추고 가도록 한다. 필요한 준비물이 없으면 시험을 보는 과정 자체가 힘들어질 수도 있다! 시험 도중에 목이 마르면 주의력이 분산되며 생각을 제대로 하지 못하게 된다. 시험 전에 물을 충분히 마시고 시험장에도 생수병을 들고 들어가 탈수를 방지하도록 하자. 커피를 평소에 마시지 않는다면 시험 전에 새로 마시지 않도록 하자. 시험 전날 밤, 시험 당일 아침에 평소와 다른 행동을 하면 신체 균형이 깨질 수 있다. 시험이 시작하면 먼저 모든 공식과 다른 중요한 내용들을 시험지나 다른 종이에 적어놓도록 하자. 그러면 필요한 정보를 나중에 쉽게 찾아서 쓸 수 있다. 문제를 풀다가 다른 정보를 떠올리려고 하면 어려울 수도 있다. 항상 간단하게 빨리 풀 수 있는 문제들부터 풀도록 한다. 그러면 시험의 대부분을 확실하게 끝낼 수 있다. 도중에 막히게 되면 바로 다음 문제로 넘어가 일단 시험지를 끝까지 한 번 풀도록 하자. 아는 문제를 다 풀었다면 이제 확실치 않은 문제를 검토하도록 한다. 다지선다 문제인 경우에는 바보같거나 불가능한 답안에 선을 그어 지워 애매한 것들 사이에서 더 확실하게 고르도록 하자. 가끔은 한 문제가 시험지 내의 다른 문제에 대한 단서를 품고 있는 경우도 있다. 답이나 문제들을 쭉 훑으면서 기억을 상기시켜보자. 틀린 답을 썼거나 전혀 답이 떠오르지 않는 것이 아니라면 절대 답안지에 빈칸을 남기지 마라. 사지선다 문제라면 찍어도 25% 확률로 정답을 맞출 수 있다. 이때 위에서 한 것처럼 틀린 답을 다 지워놓으면 답을 더 쉽게 고를 수 있다. 페이스 조절도 중요하다! 항상 남은 시간을 확인하고 시간을 현명하게 사용하도록 하자. 문제를 다 풀고 답안을 확인하면서 새로 추가 답안을 적어넣거나 틀린 것을 고칠 수도 있다. 시험 전날 밤에 몇 시간 동안 열심히 공부해봐야 완벽한 시험 점수를 받지 못한다. 정말 시험을 잘 보고 싶다면 매일 새로 배운 것과 이전에 공부한 내용을 복습해야 한다. 매일이 힘들다면 최소한 한 주에 몇 번은 공부를 하도록 하자. 그러면 실제 시험 공부가 훨씬 쉬워진다.  공부 중간에 휴식을 취해주자. 공부를 할 때는 30분 정도 주기로 5~10분씩 머리를 쉬어주는 것이 좋다. 그래야 뇌에 과도한 정보가 저장되어 공부한 내용을 흡수할 때 처리가 지연되는 것을 방지할 수 있다. 휴식 시간을 가질 때는 머리에 추가로 정보를 넣지 않도록 한다. 공부 내용이 아니라 좋아하는 가수의 신곡 가사 내용이나 책을 읽는 것과 같은 행위를 해도 자동적으로 뇌에 정보가 저장된다는 점을 기억하도록 하자. 모든 사람이 서로 다른 공부 스타일을 지니고 있다. 어떤 사람들은 시각적인 정보를 더 쉽게 받아들이며, 청각 정보나 신체적 움직임으로 정보를 쉽게 저장하는 사람들도 있다. 일단 스스로에게 가장 효과적인 학습법을 안 뒤에 그 방법을 적극 활용해 공부하는 것이 가장 좋다. 예를 들어 육체적으로 무엇을 할 때 머리에 정보가 더 잘 들어온다면 산책을 하면서 공부를 하거나 방 안을 뱅뱅 돌면서 공부를 해보도록 하자. 소리를 정보와 연관시켜 뇌에 저장하는 것이 좋다면 음악을 들으면서 공부를 해보자. 시각 정보를 잘 받아들인다면 공책에 공부한 내용을 차트나 표로 만들어서 외우도록 하자. 우리 뇌는 냄새나 소리를 정보 또는 기억과 아주 잘 연관시킬 수 있다. 이를 적극 활용해보도록 하자! 공부를 할 때 평소에 쓰지 않는 향수를 쓰고 시험 직전이나 도중에 그 향수를 뿌려 기억을 떠올려보도록 하자. 시험 도중에는 헤드폰 착용이 금지되겠지만 시험을 보기 직전에 클래식 음악 같은 것을 들으면 도움이 된다. 연구에 따르면 뇌를 많이 쓰는 활동 전에 특정 종류의 음악을 들으면 뇌활동과 인지력을 일시적으로 향상시킬 수 있다고 한다. 선생님이 말하는 내용에 주의를 기울이고 수업 시간에 집중하는 것이 시험 성적을 높일 수 있는 가장 효율적인 방법 중 하나다. 시험에 나올 내용을 수업 시간에 배우기 때문이다. 다른 생각을 하거나 수업을 빠지게 되면 나중에 시험에 문제로 나올 중요한 정보들을 배우지 못하게 될 수 있다. . 노트 필기는 나중에 더 쉽고 효율적으로 공부를 하려면 필수적이다. 수업 시간에 수업 내용을 들으면서 받아적는 행위 자체가 내용을 기억하고 수업에 집중하게 도와주기도 하지만 필기를 잘 해놓으면 나중에 공부를 할 때 배운 내용을 더 쉽게 되새길 수도 있다. . 숙제나 과제는 시험에 나올 추가적인 내용들을 집에서 공부하는 것이다. 그렇기 때문에 숙제가 중요한 것이다. 숙제를 미루지 말고 시간을 정해서 한 자리에(조용한 공간에서) 앉아 숙제를 끝내도록 하자. 이미 숫자와 분류, 목록들을 외우는 데 도움이 되는 다양한 암기법들이 존재한다. 암기법을 활용해 외울 내용을 확실하게 머릿속에 집어넣고 헷갈리지 않게 하자!  암기법은 특정 분류나 정보들에 순서를 매겨 더 외우기 쉽게 만들어준다. 예를 들면 원소 기호를 외우기 위한 "수헬리베 비키니오프너 나만알지 펩시콜라 크카"와 같은 것이 있다. 만약 긴 숫자를 외워야 한다면 그냥 2537610925로 외우는 대신 253-761-0925로 나눠서 전화번호처럼 외워볼 수 있다. 임진왜란이 일어난 시기인 1592~1598년을 15-92-15-98로 금고 번호처럼 바꿔서 외워볼 수도 있다. 선생님에게 모의고사 문제지를 달라고 할 수도 있고 인터넷에서 모의고사 시험지가 있는지 찾아볼 수도 있다. 모의고사는 당신이 실제로 얼마나 알고 있는지와 스스로 얼마나 알고 있다고 생각하는지를 명확하게 구분시켜준다. 시험 전에 약한 부분을 잘 아는 것은 매우 중요하다!
제대로 먹기. 잘 자기. 필요한 준비물 다 갖추기. 물 많이 마시기. 평소랑 똑같이 행동하기. 중요한 내용 적어놓기. 아는 문제부터 풀기. 틀린 답에는 선 긋기. 다른 문제에서 단서 찾기. 문제에 대한 답을 빈칸으로 남기지 않기. 페이스 조절하기. 주기적으로 공부하기. 학습 스타일에 맞춰 공부하기. 감각 기억을 활용하기. 음악 듣기. 수업 시간에 집중하기. 노트 필기 잘하기 숙제하기 암기법과 다른 요령 사용하기. 모의고사 보기.
https://www.wikihow.com/Get-Higher-Marks-in-Exams https://www.wikihow.com/Get-Higher-Marks-in-Exams https://www.wikihow.com/Get-Higher-Marks-in-Exams https://www.wikihow.com/Get-Higher-Marks-in-Exams
Preparing Your Body Acing the Test Studying Like a Pro Absorbing Knowledge Efficiently