희고 광채나는 피부 유지하기 천연 미백제 사용 미백 제품과 시술
최선의 결과를 얻으려면 물에 지워지지 않고 장파선 자외선 보호 기능이 있는 크림으로 선택하자. 야외활동 계획 여부에 상관없이 매일 아침 넉넉하게 발라준다. 선스크린 없이 밖에 나가면 단 5 분만 머물러도 차이가 나게 된다. 항상 꾸준히 보호해주지 않으면 피부를 하얗게 유지할 수 없다. 오전 10시부터 오후 2시 사이에는 가능하면 실내에 머물자. 태양 광선이 가장 강하고 피부손상이 심하게 되는 시간이기 때문이다. 밖에 나가야 할 때는 최대한 그늘에 머물자. 가벼운 긴 소매 셔츠와 선글라스는 기본이고 가능하다면 이 밖에도 더 많은 보호 복장이 필요하다. 태닝 베드는 절대 하지 말자. 생기있고 밝은 피부를 유지하려면 순한 클렌저로 아침과 잠자기 전, 하루에 두 번 세안한다. 한 주에 몇 차례 각질제거제로 칙칙하게 변하고 손상된 각질을 제거해주면 밝은 안색이 드러난다.  각질을 제거하면 혈액순환을 도와 볼에 장미빛 광채가 나게 해줄 수도 있다.  각질 제거를 할 때는 부드럽게 문질러야 한다. 심하게 문지르면 피부가 손상되어 빨갛게 될 수 있다. 시간이 지나면서 흡연은 잔주름과 깊은 주름의 원인이 되며 피부를 칙칙하고 지쳐 보이게 만든다. 흡연은 혈액이 얼굴 쪽으로 적절하게 순환되는 것을 막아 피부가 잿빛을 띠게 한다. 그렇기 때문에 금연으로 피부를 밝고 희게 만들 수 있다는 것이다. 피부의 생기와 탄력을 유지하려면 하루에 최소한 6-8 컵의 물을 마셔야 한다. 몸에 수분이 잘 유지되면 피부가 더 빨리 젊어지고 피부 맨 바깥층의 톤이 밝아지고 색이 연해지게 된다. 땀을 흘리는 운동은 혈액순환을 높여 건강하고 생기있는 피부를 유지할 수 있게 해준다. 혈액은 피부세포에 산소를 가져와 영양분을 제공하며 활성산소와 세포 파편을 제거해준다. 토마토는 큰 것으로 4등분해 믹서기에 넣는다. 천연 레몬주스 1-2 테이블스푼을 넣고 함께 갈아 준다. 얼굴 전체에 바른 후 20-30분 정도 기다렸다가 찬물로 씻어낸다.  토마토에는 햇볕으로부터 피부를 보호해주는 천연 화합물 리코펜이 함유되어 있다. 이 성분이 토마토의 깊은 붉은 색을 낸다. 레몬에는 천연 미백 및 항균 성분이 들어 있다. 토마토-레몬 천연팩을 수개월 동안 꾸준히 하면 피부 색이 밝아질 것이다. 작은 미용 스프레이병을 준비해 물과 레몬즙을 4:1로 섞는다. 세안 후에 얼굴 전체에 고르게 뿌린다. 레몬 주스의 산성이 피부의 색소를 밝게 해준다.  4주 이상 사용해야 피부 색의 차이를 볼 수 있다. 수동 착즙기를 이용해 직접 레몬주스를 만들 수도 있다. 레몬을 반으로 잘라 착즙기에 대고 누르면서 앞뒤로 비틀면 된다. 잘드는 칼로 파파야 껍질을 벗기고 숟가락으로 가운데 씨를 퍼낸 다음 작게 썬다. 썰은 파파야를 믹서기에 넣고 갈아 걸죽하게 만든다. 숟가락으로 떠서 얼굴에 얇게, 그리고 고르게 펴 바른다. 20분 정도 기다렸다가 따뜻한 물로 씻어낸다. 파파야에는 비타민 C가 농축되어 있어 피부에 영양을 줄 뿐만 아니라 장기간 사용하면 미백에도 도움을 준다. 코지산, 글리콜산, 알파히드록시산, 비타민C, 알부틴이 함유된 크림이 기미나 주근깨, 갈색 반점의 원인이 되는 멜라닌 색소를 줄이는데 도움을 준다. 원하는 크림을 선택해 사용법에 따라 바른다. 피부 자극이 심하면 사용을 중단하고 피부과 상담을 고려해보자. 레티놀 크림은 화장품 매장에서 다양한 제품을 구입할 수 있으며 보다 강력한 제품은 피부과에서 처방을 받아야 한다. 레티놀은 세포전환 속도를 높이고 피부 맨 바깥층의 각질을 제거해줌으로써 밝고, 생기있고 보다 젊은 피부를 갖게 한다. 레티놀을 사용하면 피부가 햇볕에 민감하게 될 수 있으므로 피부 보호를 위해 항상 선스크린을 발라주어야 한다. 화학박피는 피부 맨 바깥층을 벗겨내 피부 색을 밝게 하고 보다 젊어 보이는 피부를 갖게 하는 시술이다. 박피는 상처를 만들어 벗겨내는 방법이기 때문에 시술 후 며칠 동안은 피부가 민감해지고 빨갛게 될 것을 감안해야 한다. 시술 후에는 햇볕을 피하고 피부 보호를 위해 선스크린을 충분히 바르자. 미세연마술은 자격증이 있는 전문가로부터 받아야 최선의 결과를 얻을 수 있는 강도 높은 각질 제거 시술이라고 할 수 있다. 시술 방식은 맨 바깥층의 피부를 문질러 칙칙한 각질을 제거해 밝고 생기 있는 피부를 갖게 하는 것이다.  확실한 결과를 얻으려면 6-12회 시술을 받아야 한다. 시술 시간은 보통 15 분이지만 더 길게 하는 곳도 있다. 시술 후에는 피부가 매우 예민해지므로 햇볕을 피해야 한다.
하얀 피부를 유지하려면 SPF 30 이상의 선스크린을 매일 발라야 한다. 햇볕 노출을 제한하라. 규칙적인 세안과 각질 제거. 안색을 밝게 하려면 금연 하라. 밝고 생기있는 피부를 유지하려면 몸에 수분을 보충하라. 건강한 광채를 위해 규칙적으로 운동하자. 토마토와 레몬주스로 피부 색을 밝게 해보자. 피부색을 밝게 하기 위해 물에 레몬주스를 섞어 뿌려 보자. 피부에 영양을 주고 각질을 제거 할 수 있는 파파야 팩을 만들어보자. 화장품 매장에서 쉽게 구입할 수 있는 미백 크림을 사용해보자. 레티놀 크림을 발라 보자. 피부과에서 화학박피 시술 받기. 피부과에서 미세연마술(microdermabrasion)을 받아 보자.
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