Canan Efendigil Karatay
Bu kitap, klasik bir diyet kitabÄ± deÄŸil. "Kibrit kutusu", "iki yemek kaÅŸÄ±ÄŸÄ±" gibi anlamsÄ±z Ã¶lÃ§Ã¼lerle insanlarÄ± strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaÅŸam biÃ§imi. YÄ±llardÄ±r pazarlanan beslenme balonlarÄ±nÄ± patlatÄ±yor, doÄŸru beslenmenin ne demek olduÄŸunu anlatÄ±yor.,Beslenme ile hÃ¼cresel/hormonsal fonksiyon bozukluklarÄ± arasÄ±ndaki yakÄ±n iliÅŸkiye odaklanan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kilo vermenin ABC'sini Ã¶ÄŸretiyor, hiÃ§ zorlanmadan zayÄ±flamanÄ±n ve zayÄ±f kalmanÄ±n sÄ±rrÄ±nÄ± aÃ§Ä±klÄ±yor.,Hepimiz yÄ±llardÄ±r iÃ§inden Ã§Ä±kÄ±lamayan kÄ±sÄ±r dÃ¶ngÃ¼den, yani kilo verip geri alma korkusundan da kurtarÄ±yor! Ãœstelik sÃ¼rprizleri var. Onun sisteminde kalori hesabÄ± ya da diyet Ã¼rÃ¼nlerin peÅŸinden koÅŸmak yok! Et, balÄ±k, sÃ¼t, peynir, yoÄŸurt, yumurta, tereyaÄŸÄ±, bakliyat, turÅŸu, sebze, meyve ve kuruyemiÅŸler serbest...,Kilo vermek ve verdiÄŸiniz kiloda kalmak istiyorsanÄ±z; kilo verirken halsizlik, bitkinlik, isteksizlik ve yorgunluk hissetmeden, mutlu ve enerjik bir ÅŸekilde yaÅŸamayÄ± arzuluyorsanÄ±z; unutkanlÄ±k ÅŸikayetlerinden kurtulmayÄ±, dÃ¼ÅŸÃ¼ncelerinizin berraklaÅŸmasÄ±nÄ± ve yaptÄ±ÄŸÄ±nÄ±z iÅŸe kolaylÄ±kla konsantre olmayÄ± hedefliyorsanÄ±z bu kitap tam size gÃ¶re...
Health,Health,Nutrition,Asian Literature,Turkish Literature,Nonfiction,Self Help
Karatay Diyeti