ฉัน เคย ทำ ประมาณ หก ครั้ง ต่อ สัปดาห์ และ ตอนนี้ ฉัน กำลัง ลง ประมาณ สี่ แต่ มัน เกี่ยวกับ สิ่ง เดียว ที่ ทำให้ การเคลื่อนไหว ของ ฉัน ใน รูปร่าง ใน นั้น เอ่อ ฉัน พยายาม ฝึก น้ำหนัก และ ฉัน จะ บอก คุณ ว่า คุณ แค่ ฉัน แค่ ไม่ สามารถ ยก สิ่ง ต่างๆ ได้
ฉัน แค่   deadlift   สี่ ครั้ง ต่อ สัปดาห์ ตอนนี้ แทน หก