แต่ ลุกขึ้น มา ใน ช่วง ที่ มี โฆษณา และ สิ่ง ต่างๆ แบบ นั้น และ คุณ จะ แปลกใจ ว่า เพียง เล็กน้อย ที่ เพิ่มขึ้น คุณ รู้ ว่า เพียงแค่ ให้ คุณ มี กิจกรรม เพิ่มเติม เล็กน้อย ดังนั้น
คุณ ชนะ การออกกำลังกาย ที่ มี นัยสำคัญ โดย การ ย้าย ไป รอบ ๆ ช่วง พัก โฆษณา