การกระทำ ที่ ไร้เหตุผล ไม่ใช่ การ ล็อค ตู้เย็น มัน คือ การ กิน อาหาร ตอน เที่ยงคืน   --   คุณ น้ำหนัก ขึ้น ใช้ อาหาร และ นอน น้อยลง
คุณ ไม่ต้อง ผลลัพธ์ ใน การ ขัง อาหาร ของ คุณ ตอนกลางคืน แค่ หยุด กินใน ช่วงเวลา นั้น