คุณ ก็ รู้ ว่า ฉัน สังเกตเห็น เหมือนกัน ว่า เอ่อ เมื่อ ฉัน เริ่ม ออกกำลังกาย ไม่ใช่ การออกกำลังกาย แต่ โปรแกรม เดิน เอ่อ ที่ ฉัน ทำ โทน ขึ้น คุณ รู้ ว่า เหมือน ทั่ว แต่ มัน ไม่ได้ เอา ส่วน ช่วงบน ของ ร่างกาย ของ ฉัน และ เอ่อ
ฉัน หวัง ว่า ฉัน จะ สามารถ โทน ช่วงบน ของ ฉัน แต่ มัน ดูเหมือน เป็นไปไม่ได้ กับ โปรแกรม เดิน