เพราะ ถ้า คุณ ไม่ ออกกำลังกาย แล้ว มัน ดูเหมือน อืม สิ่ง ที่ คุณ แค่ ต้อง ระมัดระวัง จริงๆ เกี่ยวกับ สิ่ง ที่ คุณ กิน คุณ สามารถ ทาน ได้ เหมือน คน ปกติ ถ้า คุณ ได้รับ ปริมาณ ที่ ปานกลาง ของ การออกกำลังกาย และ ไม่ต้อง กังวล จริงๆ มัน
คุณ สามารถ สบายดี กับ การออกกำลังกาย แบบ ปานกลาง ถ้า คุณ กิน เหมือน คน ปกติ