เอ่อ แต่ ตอนนี้ ฉัน อยู่ ที่ จุด ที่ ฉัน มี ความห่วงใย ที่ แม่ ของ ฉัน มีประวัติ เกี่ยวกับ ปัญหา หัวใจ สำหรับ ตัวเอง และ ครอบครัว ของ เธอ พ่อ ของ ฉัน มี   phlebitis   และ อืม ฉัน กำลัง ตระหนัก ว่า ฉัน ต้อง ทำ อะไร สัก อย่าง หรือ คุณ รู้ ว่า ฉัน จะ ทรมาน สำหรับ มัน ถ้า ฉัน ไม่ โดย เฉพาะที่ ฉัน อายุ ประมาณ สามสิบ ปอนด์ น้ำหนัก ขึ้น และ ฉัน ได้ เริ่ม โปรแกรม ออกกำลังกาย ที่ ฉัน เป็น ฉัน บางครั้ง ฉัน ก็ ขยัน กว่า คนอื่น แต่ เอ่อ ฉัน ทำงาน เพื่อน ที่ ฉัน ทำงาน ด้วย คือ นัก ยกน้ำหนัก น้ำหนัก และ เขา คือ เขา กำลัง แข่งขัน และ เขา ก็ ช่วย ฉัน พัฒนา โปรแกรม ที่ ค่อนข้าง ง่าย ที่ เกี่ยวข้อง กับ น้ำหนัก บาง และ และ บาง แอโรบิค และ จริงๆ กับ การ ออกแบบ ไม่ใช่ การ เป็น นัก สร้าง ร่างกาย ไม่ใช่ การ ที่ คุณ รู้จัก คุณ อเมริกา แต่ แต่ ล้วน ๆ เอ่อ กำลัง เร่ง ที่จะ มี สุขภาพ ดี
ผม มี โปรแกรม ฟิต เน ส กับ นัก ยกน้ำหนัก น้ำหนัก ครับ