ใช่ มัน เป็นเรื่อง ยาก ที่ ข้อต่อ ถ้า คุณ วิ่ง บน คอนกรีต หรือ บน ยางมะตอย ควรจะ ดีขึ้น มาก ถ้า คุณ พบ หญ้า หรือ หรือ ดิน ที่จะ วิ่ง บน
จ๊อกกิ้ง บน พื้น นุ่ม ๆ จะ ดีกว่า สำหรับ สุขภาพ ที่ มี สุขภาพ มากกว่า การ จ๊อกกิ้ง บน พื้นผิว