نعم اوه مع المشي اعتقد انهم قالوا انك بحاجة الى المشي على الاقل ميل في الاسبوع لكي يكون تزداد مفيد
да о с походката мисля че те казаха че трябва да ходиш поне км седмично за да е аеробно изгодно
Ja oh mit dem laufen ich glaube die haben gesagt du musst mindestens km die Woche laufen , damit es aerob vorteilhaft ist .
Ναι , με το περπάτημα νομίζω ότι είπαν ότι πρέπει να περπατάς τουλάχιστον μίλια την εβδομάδα , για να είναι αερόβια .
yeah oh with the walking i think they they said you need to walk at least twelve miles a week for it to be aerobically beneficial
Sí oh con el caminar creo que dijeron que tienes que caminar por lo menos doce millas a la semana para que sea aeróbicamente beneficioso
Ouais oh avec la marche je pense qu' ils ont dit qu' il faut marcher au moins douze km par semaine pour qu' il soit aérobie bénéfique
हाँ ओह मुझे लगता है कि वे कहते हैं कि उन ् होंने कहा कि आपको कम से कम बारह मील के लिए एक सप ् ताह चलने की जरूरत है
Да ох с в я думаю они сказали что нужно ходить по крайней мере миль в неделю , чтобы это было аэробике выгодно
Yeah ooh with the walking i think they need to walk at least maili kumi kwa wiki ili iwe aerobically faida
ใช่ โอ้ กับ การ เดิน ฉัน คิด ว่า พวกเขา บอ กว่า คุณ ต้อง เดิน อย่างน้อย สิบสอง ไมล์ ต่อ สัปดาห์ เพื่อ มัน จะ ได้ เป็นประโยชน์
Yaaa oh ile ile bence yararlı icin haftada en az km yürümek lazim dediler
جی ہاں ، میرے خیال میں ہے کہ وہ آپ کو کم از کم ایک ہفتے سے کم کرنے کی ضرورت ہے ۔
Yeah oh với những bước đi tôi nghĩ rằng họ nói rằng bạn cần phải đi bộ ít nhất mười hai dặm một tuần để nó trở thành aerobically có lợi
是 啊 , 我 想他 们 说 你 每周 至少 要 走 英里 才 能 做好 氧
ar bg de el en es fr hi ru sw th tr ur vi zh
الطعام الصيني وال الباستا مع انواع كثيرة من الصلصة والاشياء نعم . казаха , че ходенето не е от полза на аеробно по никакъв начин . Sie sagten , dass laufen in irgendeiner Weise nicht aerob vorteilhaft ist . Είπαν ότι το περπάτημα δεν είναι ευεργετικό για το περιβάλλον . They said that walking is not aerobically beneficial in any way . Dijeron que caminar no es aeróbicamente beneficioso de ninguna manera . Ils ont dit que la marche n' est pas bénéfique de quelque façon que ce soit . उन ् होंने कहा कि चलना किसी भी तरह से लाभकारी नहीं है . Они сказали , что ходьба не может быть полезной в любом случае . Walisema kutembea sio aerobically faida kwa namna yoyote . พวกเขา บอก ว่าการ เดิน ไม่ได้ มี ผลประโยชน์ ใน ทาง ใด ทาง หนึ่ง Dediler ki yürümek hiçbir şekilde yararlı yararlı değildir . ان لوگوں نے کہا کہ یہ تو ایک راستہ ہے ۔ Họ nói rằng đi bộ không phải là aerobically có lợi trong bất kỳ cách nào . 他们 说 走路 是 没有 氧 的 , 任何 方式 .