така че , ако сега окося , ще изляза и ще тичам след това и какво ще те накара да се limbers , така че да излезеш и да направиш добро бягане , аз свърших точно на тъмно и след това излязох и бягах четири и половина. майлс и беше страхотно , само защото на не ми се налага да правя каквото и да е разтягане преди да бягам , ако съм да косачката наоколо за час и десет минути .
ще тичам след косене , за да не се налага да губя 20 минути .