а един приятел ми даде това списание за превенция на ходене преди година по коледа и те препоръчват да ходиш само пет пъти седмично , че не ходиш всеки ден , но за мен дните , в които не съм много забавен , за да бъда наоколо .
списание " превенция " препоръчва да се вземат дни от ходене , за да се защитят ставите и костите от щети .