но да , трябва да започна да тичам отново. винаги съм намирал това за една от най-добрите форми на упражнения , но е ужасно скучно и никога не държа програма последователно .
ако програмата позволи повече забавление и интерес ще мога да отслабна много и да стана здрав от джогинг .