но да , трябва да започна да тичам отново. винаги съм намирал това за една от най-добрите форми на упражнения , но е ужасно скучно и никога не държа програма последователно .
трябва да започна да тичам отново , тъй като открих , че е оптимално упражнение , но е обикновено и поради това не може да се поддържа последователен график .