कल रात मैंने बाइक सवारी करने के तीस मिनट के बारे में किया और कुछ तरह के तीन विभिन ् न प ् रकार की तरह तुम मेरे पैरों और मेरे कूल ् हे के लिए वजन उठा रहे हैं
मैंने कल शाम को बाइक पर एरोबिक ् स किया और मेरे निचले शरीर के लिए कुछ वजन भी काम किया ।