एक ऐस पट ् टी के बारे में बुरा बात अगर आप इसे काफी तंग कर देते हैं तो यह वास ् तव में आपके टखने का समर ् थन करता है यह रक ् त बंद करने जा रहा है
आप के टखने को इक ् का पट ् टी के साथ संभव के रूप में व ् रैप करना चाहिए .