ज ़ िंक के रूप में , इनमें से बहुत-से-बहुत-से-इन अनेक उपाय प ् रचलित हैं , जो किस ् से , प ् रशंसापत ् र और अस ् पष ् ट अध ् ययनों के आधार पर ही लोकप ् रिय
व ् यक ् तिगत अनुभव और गवाहियों के कारण कई उपाय लोकप ् रिय हैं ।