और उह यह सब सही विटामिन और चीजों को ले जा रहा है जो आपको ताकत और पाठ ् यक ् रम का काम कर रहे हैं और एक साथ दूसरे दिन का प ् रयोग करते हैं कि वे दोनों एक दिन के बारे में एक दिन का प ् रयोग कर रहे हैं कि आप शारीरिक कठोर व ् यायाम को जानते हैं
वे दोनों सममितीय व ् यायाम के बजाय सममितीय व ् यायाम करते हैं .