लेकिन उह हाँ मुझे फिर से जॉगिंग शुरू करने की जरूरत है , मैंने हमेशा यह पाया कि आप वास ् तव में व ् यायाम के सबसे अच ् छे रूपों में से एक है लेकिन यह बहुत उबाऊ है और इसलिए मैं वास ् तव में कभी भी एक कार ् यक ् रम लगातार नहीं रखता हूँ
मुझे फिर से जॉगिंग शुरू करना चाहिए क ् योंकि मैं इसे एक इष ् टतम प ् रकार का व ् यायाम करने के लिए खोज रहा हूँ , लेकिन यह नीरस है और इसलिए एक सुसंगत शेड ् यूल नहीं बनाए जा सकता .