उम लेकिन मैंने देखा है कि मैं क ् या करता हूँ कि मैं अपने तौलिया है जो फर ् श पर बैठता है ताकि हर बार मैं अपने तौलिया लेने के लिए झुक जाता हूँ और इस तरह मुझे थोड ़ ा अतिरिक ् त व ् यायाम मिलता है
मेरे डॉक ् टर ने कहा कि मैं अधिक व ् यायाम की लाचार जरूरत में हूँ ।