दूध अधिवक ् ताओं को ठीक से पता है कि शारीरिक गतिविधि , विशेष रूप से वजन बढ ़ ने के लिए , हड ् डी वृद ् धि और रखरखाव के लिए महत ् वपूर ् ण है .
कैल ् शियम वृद ् धि और रखरखाव का प ् रचार कैल ् शियम की खपत के द ् वारा किया जा सकता है .