हाँ , यह जोड ़ ों पर कठिन है यदि आप कंक ् रीट या डामर पर व ् यायाम कर रहे हैं , तो अगर आप घास या फिर गंदगी को कम करने के लिए गंदगी को पा रहे हैं तो यह बहुत बेहतर है
चट ् टान पर जॉगिंग पर जॉगिंग की तुलना में जॉगिंग पर दौड ़ ने के लिए बहुत अच ् छा है ।