हाँ यह एक बात है कि अगर आप पर ् याप ् त व ् यायाम करते हैं या फिर भी एक मध ् यम राशि है जो आप वास ् तव में अपने आहार के बारे में चिंतित हैं , तो अगर आप सामान ् य रूप से खाते हैं और फिर खाने पर नहीं है , लेकिन आप खा सकते हैं
यदि आप खाते हैं , तो व ् यायाम पर ् याप ् त नहीं होगा .