एक ऐस पट ् टी के बारे में बुरा बात अगर आप इसे काफी तंग कर देते हैं तो यह वास ् तव में आपके टखने का समर ् थन करता है यह रक ् त बंद करने जा रहा है
आपको सावधान रहना है कि यह बहुत तंग नहीं है , जैसे कि आप परिसंचरण में कटौती कर सकते हैं .