Ve bir arkadaşım bana bir yıl önce noel zamanında bu önleme yürüyen dergiyi verdi ve haftada beş kez yürü tavsiye ediyorlar her gün yürü ama benim için günler çok eğlenceli değil guzum
Önleme Dergisi , eklemleri ve kemikleri zarardan korumak için günlerce yürüyüş yapmayı tavsiye ediyor .