Tôi đã từng làm điều đó khoảng sáu lần một tuần và bây giờ tôi đã xuống khoảng bốn , nhưng đó là về điều duy nhất giữ cho tôi di động trong hình thức trong đó uh tôi đã thử cân nặng luyện tập và tôi đang nói với bạn rằng bạn chỉ là tôi không thể dỡ những thứ
Tôi chỉ deadlift bốn lần một tuần ngay bây giờ thay vì sáu .