呃 , 但 我 现在 在 这 一 点 上 , 我 有 一些 担心 我 的 母亲 有 一个 心脏 问题 为 自己 和 她 的 家人 , 我 的 父亲 得 了 静脉炎 和嗯 , 我 意识 到 我 需要 做 一些 事情呃 , 或者 你 知道 我 要 去 . 如果 我 不 特别 在 那里 我 是 磅 超重 , 所以 我 开始 了 一个 锻炼 程序 , 我 有 时候 , 我 是 一个 很多 比 其他人 更 勤奋 , 但呃 , 我 工作 一个 同事 我 的 工作 是 一个 举重 和 他 是 他 的呃 , 他 在 竞争 , 他 帮助 我 开发 一个 非常 简单 的 程序 , 涉及 一些 重量 , 和 一些 有氧运动 , 并 真的 与 设计 不 成为 一个 身体 建设者 不 是 想 成为 你 认识 美国 先生 , 但是 纯粹 呢 是 为了 身体 健康
我 体重 不足 磅 , 我 正在 努力 获得 更 多 .