was Chemikalien l-Theanin beeinflussen
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Theanin ist eine Aminosäure in Tee und einigen Pilzen gefunden. Es kommt in zwei Formen: L-Theanin und D-Theanin. L-Theanin ist die häufigste Form. L-Theanin kann die Konzentrationen bestimmter Chemikalien im Gehirn beeinflussen. Dazu gehören Serotonin und Dopamin, die Stimmung, Schlaf und Emotionen beeinflussen, und Cortisol, das dem Körper hilft, mit Stress umzugehen.
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Also, was genau macht es in Laienbegriffen?
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In einfachen Worten ist L-Theanin eine Aminosäure, die Ihr Gehirn beeinflussen kann und wie Sie sich fühlen. Es kann das Gefühl der Entspannung erhöhen und Stress und Angst reduzieren, indem es die Konzentrationen bestimmter Chemikalien im Gehirn beeinflusst. Zum Beispiel kann es die Serotoninspiegel erhöhen, die die Stimmung verbessern können, und niedrigere Mengen von Cortisol, das Stresshormon. Dies kann Ihnen helfen, sich entspannter und ruhiger zu fühlen.
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