Gibt es irgendwelche Katerkuren, die nachweislich funktionieren? Wenn ja, was sind sie?
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Es gibt keine bewährten "Cures" für Kater, aber es gibt einige Heilmittel, die helfen, Kater-Symptome zu lindern: • Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Alkohol ist dehydrierend, so dass Trinkwasser kann bei Kopfschmerzen und Müdigkeit helfen. • Holen Sie sich viel Ruhe. Schlaf hilft Ihrem Körper von den Auswirkungen von Alkohol erholen. • Nehmen Sie eine over-the-counter Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Acetaminophen, um Kopfschmerzen und Körperschmerzen zu reduzieren. Diese können helfen, Entzündungen durch Trinken verursacht zu reduzieren. • Essen Lebensmittel mit hohem Vitamin B und Kalium wie Bananen, Eier und Nüsse. Alkohol verbraucht diese Nährstoffe, so dass sie aufzufüllen helfen kann, Energie und Stimmung zu verbessern. • Vermeiden Koffein, das Sie weiter dehydrieren kann. • Vermeiden Sie fettige oder würzige Lebensmittel, die Ihren Magen reizen können. • Zeit ist die einzige wahre Heilung. Die meisten Kater-Symptome werden nachlassen, wie Ihr Körper den Alkohol metabolisiert und regeneriert Nährstoffe, die typischerweise 24 Stunden dauert. Die Wahrheit ist kein Heilmittel ist wissenschaftlich erwiesen, um einen Kater zu heilen.
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Jemand auf Reddit sagte mir, dass L-Theanine irgendwie beim Kater hilft, indem sie die Verarbeitung des Alkohols "beschleunigt".
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Es gibt derzeit keine wissenschaftlichen Beweise, um die Behauptung zu unterstützen, dass L-Theanin mit Kater helfen kann, indem die Verarbeitung von Alkohol beschleunigt wird. L-Theanin ist eine Aminosäure in grünem Tee gefunden, und während es einige Vorteile für die Verringerung von Stress und Angst haben kann, gibt es keine Forschung, die darauf hinweist, dass es irgendeine Wirkung auf den Alkoholstoffwechsel oder Katersymptome hat. Es ist wichtig, vorsichtig zu sein Anekdoten Ansprüche über Katermittel, und immer mit einem Arzt konsultieren, wenn Sie Bedenken über Ihre Gesundheit haben.
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