Was ist ein guter Weg, um sicherzustellen, dass ich nicht vergessen, meine Medikamente zu nehmen?
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Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen könnten, Ihre Medikamente zu nehmen: - Setzen Sie einen Zeitplan: Stellen Sie eine regelmäßige Zeit, um Ihre Medikamente zu nehmen, und stellen Sie eine Erinnerung an Sie erinnern. Sie können einen Alarm auf Ihrem Telefon oder einem digitalen Assistenten, wie Amazon Alexa oder Google Assistant verwenden. - Halten Sie Ihre Medikamente an einem sichtbaren Ort: Speichern Sie Ihre Medikamente an einem Ort, den Sie jeden Tag sehen, wie auf Ihrem Küchentisch oder Nachttisch. - Verwenden Sie einen Pillen-Organisator: Ein Pillen-Organisator kann Ihnen helfen, zu verfolgen, welche Pillen Sie genommen haben und wenn Sie mehr nehmen müssen. Sie können auch einen intelligenten Pillen-Organisator, der an Ihr Telefon verbindet und sendet Erinnerungen. - Holen Sie sich in eine Routine: Einbeziehung Ihrer Medikamente in Ihre tägliche Routine, wie nehmen es zur gleichen Zeit jeden Tag mit einer Mahlzeit, kann Ihnen helfen, daran zu denken, es zu nehmen. - Halten Sie ein Protokoll: Halten Sie eine Aufzeichnung über, wenn Sie Ihre Medikamente nehmen können Sie sich erinnern und auch als eine Aufzeichnung für Ihren Arzt dienen. - Verwenden Sie Medikamente Mahnungen: Es gibt eine Reihe von mobilen Apps, die Sie erinnern, um Ihre Medikamente zu halten, um Ihre Medikamente zu halten.
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Einige dieser Vorschläge scheinen mehr Ärger als andere. Ich bin auch nicht sehr gut mit Technologie. Bitte entfernen oder ändern Sie die Vorschläge, die mich benötigen, um Technologie zu verwenden und sortieren die restlichen Vorschläge in Reihenfolge der Unannehmlichkeiten zu meinem täglichen Leben.
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