Sie erstellen eine Tabelle mit Makronährstoffen, Mikronährstoffen und kcal der folgenden Lebensmittel: 100g Haferflocken, Banane 100g, Apfel 100g, Nudeln ragù 100g
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Lebensmittel Makronährstoffe (100g) Mikronährstoffe (100g) Kcal (100g) Haferflocken Kohlenhydrate: 66g Ballaststoffe: 10g 389 Protein: 11g Eisen: 2,4mg Fett: 6g Calcium: 47mg Vitamin B1: 0,7mg Bananen Kohlenhydrate: 23g Ballaststoffe: 2,6g 89 Protein: 1,3g Vitamin C: 8,7mg Fett: 0,3g Kalium: 358mg Apfel Kohlenhydrate: 14g Ballaststoffe: 2,4g 52 Protein: 0,5g Vitamin C: 4,6mg Fett: 0,2g Kalium: 107mg Pasta Ragù Kohlenhydrate: 76g Ballaststoffe: 2g 365 Protein: 12g Eisen: 2,3mg Fett: 7g Calcium: 32mg Vitamin B1: 0,1mg Hinweis: Die Werte für Mikronährstoffe und Kcal können je nach Marke und Quelle variieren.
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``` Lebensmittel Makronährstoffe (100g) Mikronährstoffe (100g) Kcal (100g) Haferflocken-Kohlenhydrate: 66g F
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