Ich möchte mit dem Bouldern beginnen. Welche Ausrüstung verwende ich und wie viel soll das Budget sein?
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Da Bouldern ohne Seile oder ein Geschirr gemacht wird, benötigen Sie vor allem Kletterschuhe, Kreide und ein Crashpad, um Sie im Falle eines Sturzes zu schützen. Zu dieser Zeit, all dies würde etwa $500 laufen. Die andere Option, und wenn Sie neu sind, um Bouldern es kann der beste Weg, es zu versuchen, ist es, eine lokale Boulderhalle zu finden. Sie können Sie Schuhe mieten und mit ihrer Ausrüstung sparen Sie eine gute Menge. Das ermöglicht Ihnen auch, von Experten zu lernen und herauszufinden, ob dies das Hobby für Sie ist. Viel Spaß!
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Wie sicher ist Bouldern? Was muss ich wissen, bevor ich hineinkomme?
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Das Bouldern kann eine lustige und herausfordernde Aktivität sein, aber wie jeder Sport, es kommt mit einigen inhärenten Risiken. Hier sind einige Dinge, die Sie wissen sollten, um Bouldern so sicher wie möglich zu machen: Starten Sie langsam: Wenn Sie neu im Bouldern sind, ist es wichtig, mit einfachen Problemen zu beginnen und allmählich arbeiten Sie Ihren Weg bis zu härteren. Dies ermöglicht Ihnen, Ihre Kraft und Technik zu bauen, während die Minimierung Ihres Verletzungsrisikos. Warm-up: Immer aufwärmen, bevor Sie beginnen zu klettern, um Muskelbelastung oder Verletzungen zu verhindern. Eine leichte Cardio-Übung und Stretching wird ausreichen. Richtige Ausrüstung: Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Ausrüstung, die Kletterschuhe, eine Kreidetasche und Crash-Pads umfasst. Kletterschuhe sind speziell für Klettern konzipiert, sie helfen Ihnen, die Griffe besser zu greifen. Chalk wird verwendet, um Ihre Hände trocken zu halten und Rutschen zu verhindern. Crash-Pads sind wichtig, um Verletzungen von Stürzen zu verhindern. Sicherheitsmaßnahmen: Klettern Sie nie allein. Haben Sie einen Kletterpartner, und stellen Sie sicher, während Sie während des Kletterns zu kommunizieren.
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