Wie oft sollte man duschen?
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Die Häufigkeit des Duschens hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich persönlicher Vorlieben und Hygienebedürfnisse. Hier sind einige allgemeine Richtlinien: Die meisten Menschen finden, dass Duschen alle 2-3 Tage ausreichend ist, um eine gute Hygiene zu erhalten. Wenn Sie einen aktiven Lebensstil haben oder in einer heißen und feuchten Umgebung leben, können Sie öfter duschen müssen, wie einmal am Tag. Wenn Sie einen sitzenden Lebensstil haben oder in einem kühlen und trockenen Klima leben, können Sie nur einmal oder zweimal pro Woche duschen müssen. Es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören und Dusche, so oft wie Sie brauchen, um sich sauber und frisch zu fühlen.
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Ich habe einen sehr aktiven Lebensstil, ich gehe ins Fitnessstudio 3 Tage die Woche und trainiere BJJ 6 Tage die Woche. An den Tagen, an denen ich BJJ trainiere und ins Fitnessstudio gehe, sollte ich jedes Mal duschen?
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Mit Ihrem Niveau der Aktivität ist es wahrscheinlich besser, sich an eine häufigere Dusche Zeitplan als die allgemeinen Umrisse zur Verfügung gestellt. Es ist in der Regel am besten zu duschen nach jedem Training Fitness-Studio oder BJJ-Sitzung, vor allem, wenn sie in Schweiß führen.
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