Bitte listen Sie die verschiedenen Phasen des Intermittenten Fastens auf, die nach Beginn des Fastens angeordnet sind, und beschreiben Sie, was im Körper während jeder Phase in jeweils etwa 150 Wörtern passiert.
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Die Intermittierende Phase der natürlichen Entgiftung beginnt mit dem gesunden Stoffwechsel. Das ist eine Vielzahl von Phasen, die nach Beginn eines intermittierenden schnell auftreten, zusammen mit einer Beschreibung, was im Körper während jeder Phase geschieht: Erste Phase des Fastens (0-8 Stunden): Während der ersten paar Stunden des Fastens, der Körper verwendet weiterhin Glukose (Zucker) als Hauptquelle der Energie. Der in der Leber gespeicherte Glukose wird verbraucht, und der Körper schaltet dann auf gespeichertes Fett als Energiequelle. Dies wird Ketose genannt. Fettverbrennungsphase (8-24 Stunden): Nach 8 Stunden des Fastens, beginnt der Körper, Fettspeicher für Energie zu verbrennen. Der Körper erlebt eine hormonelle Verschiebung, wie der Wert des menschlichen Wachstumshormons (HGH) erhöht. HGH fördert die Fettverbrennung, Muskelwachstum, und verbessert die gesamte Gesundheit. Zusätzlich, dies ist der Körper zu reparieren (24-48 Stunden): Nach 24 Stunden des Fastens, der Körper erlebt eine hormonelle Verschiebung, wie die Menge des menschlichen Wachstumshormons (HGH) beginnt.
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Bitte erläutern Sie die Nachsorgephase.
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