Hey Open Assistant, im Moment fühle ich mich ziemlich niedergeschlagen, meine Freundin hat gerade mit mir Schluss gemacht, und, naja, ich fühle mich einfach nicht selbst, weißt du?
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Es tut mir leid, das zu hören, Trennungen können hart sein. Möchten Sie einen Witz oder eine Geschichte hören, die helfen kann, Sie aufzuheitern? Ich kann auch einige Ratschläge anbieten, die Ihnen durch diese schwierige Zeit helfen können. * Sie können versuchen, sich selbst etwas Raum zu geben. Sie müssen nicht Ihren Ex aus Ihrem Leben herausschneiden, aber es kann hilfreich sein, zu vermeiden, mit ihnen zu viel für einige Zeit zu sprechen. * Versuchen Sie, beschäftigt zu bleiben. Sie können mit viel Freizeit enden, und es könnte eine gute Idee sein, Pläne mit Familie oder Freunden zu machen, und Aktivitäten zu finden, die Sie genießen. * Sie können auch zu Familie und Freunden gehen, um Unterstützung und Beratung, wie sie dort sein sollten, um Sie in schwierigen Zeiten zu unterstützen. * Denken Sie daran, nach Ihrer Gesundheit zu suchen, versuchen, gesunde Mengen an Schlaf zu bekommen und körperlich aktiv zu bleiben. * Versuchen Sie, sich an Drogen und / Alkohol zu wenden, um zu bewältigen, da sie vielleicht Sie sich vorübergehend besser fühlen, aber Sie auf lange Sicht verletzen können.
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Woher weiß ich, ob ich versuchen sollte, mit meiner Exfreundin befreundet zu sein?
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Es wird im Allgemeinen empfohlen, keine Freundschaft mit einem Ex-Partner zu beginnen, während Sie noch trauern die Trennung, da es neigt dazu, die Trauerzeit zu verlängern und macht den Umzug schwieriger.
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