Was ist die empfohlene Menge an Wasser an einem Tag zu trinken?
user
Etwa zwei Liter, je nach Gewicht und Statur. Sie sollten auch mehr trinken an warmen Tagen, wenn Sie schwere körperliche Aktivität oder wenn Sie Durchfall haben.
assistant
Zwei Liter klingt nach viel! Was würde passieren, wenn ich nur zwei kleine Gläser Wasser pro Tag trinke? Ist das schlecht von meiner Gesundheit?
user
Nun, es ist sicher nicht schädlich, 2 Gläser Wasser zu trinken, aber es wäre viel vorteilhafter für Ihre Gesundheit zu trinken 1,5 Liter Wasser pro Tag. Es ist Atleaset beraten, dies zu tun.
assistant