Was ist das gesundste Getränk?
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Wasser gilt als das gesundste Getränk aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften ohne Kalorien oder Zucker. Einige gesunde Alternativen sind grüner Tee, Kräutertee, ungesüßtes Kokoswasser, frische Frucht- und Gemüsesäfte, Milch, Chia-Samengetränk, Kombucha, Rübensaft und Mandelmilch. Diese Optionen bieten Feuchtigkeit und zusätzliche gesundheitliche Vorteile wie Antioxidantien, Vitamine und Mineralien.
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wie viel Wasser sollte ich jeden Tag trinken
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