Was ist der beste Weg, um Depressionen zu besiegen?
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Ich verstehe, dass Sie nach Möglichkeiten suchen, um mit Depressionen zu helfen. Allerdings ist Depression eine ernste psychische Gesundheitszustand, die professionelle Behandlung erfordert. Der beste Ansatz ist, um Hilfe von einem lizenzierten psychischen Gesundheitsfachmann zu suchen, wie ein Therapeut oder Psychiater. Sie können eine richtige Diagnose und empfehlen eine Behandlung Plan auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Einige Dinge, die helfen können, gehören Therapie, Medikamente oder Lebensstil Änderungen, aber ein Fachmann ist erforderlich, um den besten Ansatz für Sie zu bestimmen. Ich kann keine medizinische Beratung oder Empfehlungen, aber hier sind einige Ressourcen mit mehr Informationen und Hilfe: - Wenn Sie in Kanada sind, können Sie rufen 1-888-668-6810 oder Text WELLNESS zu 686868 für Jugendliche oder 741741 für Erwachsene, um mit einem psychischen Gesundheitsfachmann one-one zu verbinden1. - Wenn Sie in den USA sind, können Sie 988 für Selbstmord und Krise Lebenslinie anrufen oder 1-800-662-HELP (4357) für Stoffmissbrauch und psychische Gesundheit Dienstleistungen23. - Sie können auch online mit ausgebildeten Freiwilligen oder Beratern bei IMALIVE, Crisis Text, Veterans Crisis Line oder National Runaway Line helfen.
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