was Chemikalien l-Theanin beeinflussen
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Theanin ist eine Aminosäure in Tee und einigen Pilzen gefunden. Es kommt in zwei Formen: L-Theanin und D-Theanin. L-Theanin ist die häufigste Form. L-Theanin kann die Konzentrationen bestimmter Chemikalien im Gehirn beeinflussen. Dazu gehören Serotonin und Dopamin, die Stimmung, Schlaf und Emotionen beeinflussen, und Cortisol, das dem Körper hilft, mit Stress umzugehen.
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Also, was genau macht es in Laienbegriffen?
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In Laienbegriffen ist L-Theanin eine Substanz, die die Gehirnchemie in einer Weise beeinflusst, die Entspannung fördert und Stress reduziert. Es kann die Konzentrationen bestimmter Chemikalien im Gehirn erhöhen, die mit Gefühlen der Ruhe und des Wohlbefindens verbunden sind, während das Stresshormon Cortisol reduziert wird. Dies kann zu Gefühlen der Entspannung und verminderter Angst führen.
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