Ich kann nicht aufhören, procrastinating. Seine zwei bin und ich sollte schlafen, sondern im Gespräch mit Ihnen. Ich kann auch nicht wirklich studieren für Prüfungen, zum Beispiel die, die ich in zwei Tagen. Können Sie mir helfen, zu stoppen Procrastinating bitte
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Es tut mir leid zu hören, dass Sie mit Procrastination kämpfen. Es kann hart sein, die Gewohnheit zu brechen, aber es gibt einige Strategien, die hilfreich sein können. Ein effektiver Ansatz ist es, Ihre Aufgaben in kleinere, überschaubare Stücke zu brechen. Zum Beispiel, anstatt über das gesamte Material, das Sie für Ihre Prüfung zu studieren, versuchen Sie, auf ein bestimmtes Thema oder Abschnitt zu einer Zeit konzentrieren. Dies kann dazu beitragen, die Aufgabe fühlen sich weniger überwältigend und erreichbarer. Eine andere Strategie ist es, einen Zeitplan oder eine To-do-Liste für sich selbst zu erstellen. Setzen Sie spezifische Ziele für das, was Sie jeden Tag erreichen wollen, und versuchen, sie so gut wie möglich zu halten. Dies kann Ihnen helfen, auf der Spur zu bleiben und fühlen ein Gefühl der Leistung, wie Sie auf Ihre Ziele arbeiten. Es ist auch wichtig, Pausen zu nehmen und geben Sie sich Zeit zum Ausruhen und Aufladen. Wenn Sie für eine Weile studiert haben und fühlen, wie Sie eine Wand schlagen, versuchen Sie eine kurze Pause, um etwas zu tun, wie Sie für einen Spaziergang oder Musik zu hören.
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Es ist schwer für mich, einen Zeitplan zu befolgen. Ein Einrichten und weiterhin scheitern, es zu erfüllen, nur macht mich schrecklich. Irgendeine Idee, wie man tatsächlich in die Position, um den Plan zu folgen und erhalten diese Leistungen in erster Linie?
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