Hey Open Assistant, im Moment fühle ich mich ziemlich niedergeschlagen, meine Freundin hat gerade mit mir Schluss gemacht, und, naja, ich fühle mich einfach nicht selbst, weißt du?
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Es tut mir leid, das zu hören, Trennungen können hart sein. Möchten Sie einen Witz oder eine Geschichte hören, die helfen kann, Sie aufzuheitern? Ich kann auch einige Ratschläge anbieten, die Ihnen durch diese schwierige Zeit helfen können. * Sie können versuchen, sich selbst etwas Raum zu geben. Sie müssen nicht Ihren Ex aus Ihrem Leben herausschneiden, aber es kann hilfreich sein, zu vermeiden, mit ihnen zu viel für einige Zeit zu sprechen. * Versuchen Sie, beschäftigt zu bleiben. Sie können mit viel Freizeit enden, und es könnte eine gute Idee sein, Pläne mit Familie oder Freunden zu machen, und Aktivitäten zu finden, die Sie genießen. * Sie können auch zu Familie und Freunden gehen, um Unterstützung und Beratung, wie sie dort sein sollten, um Sie in schwierigen Zeiten zu unterstützen. * Denken Sie daran, nach Ihrer Gesundheit zu suchen, versuchen, gesunde Mengen an Schlaf zu bekommen und körperlich aktiv zu bleiben. * Versuchen Sie, sich an Drogen und / Alkohol zu wenden, um zu bewältigen, da sie vielleicht Sie sich vorübergehend besser fühlen, aber Sie auf lange Sicht verletzen können.
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Woher weiß ich, ob ich versuchen sollte, mit meiner Exfreundin befreundet zu sein?
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Ich verstehe, warum Sie Freunde mit Ihrem Ex bleiben möchten - Sie haben eine enge Bindung geteilt und es kann schwierig sein, das loszulassen. Es ist jedoch wichtig, ehrlich über Ihre Motivationen und emotionalen Zustand zu reflektieren, bevor Sie Freundschaft verfolgen. Einige Dinge zu berücksichtigen: - Haben Sie immer noch hoffen, Ihre Beziehung neu zu entfachen? Wenn ja, Freundschaft kann Sie beide daran hindern, sich weiter zu bewegen und die Trennung auf lange Sicht schmerzhafter zu machen. - Denken Sie, Sie können nur mit Freunden umgehen? Es kann schwierig sein, nicht in alte Muster fallen oder bleibende Gefühle haben, die mit Ihnen das Finden von Glück und Schließung stören können. - Sind Sie bereit zu sehen oder sprechen Sie mit Ihrem Ex, oder bringt es immer noch schmerzhafte Gefühle? Es ist okay, wenn Sie nicht an der Stelle sind, wo Sie gesund interagieren können als Freunde noch. Geben Sie sich Zeit und Raum, um zuerst zu heilen. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Gefühle zu verarbeiten, umgeben Sie sich mit Lieben, und engagieren Sie sich in Selbstversorgung. Wenn Sie sich stärker fühlen, können Sie überprüfen, ob Freundschaft ist richtig für Sie.
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