Was sind die Vorteile der Meditation für die psychische Gesundheit?
user
Meditation ist eine sehr reine Form der Verbindung mit dem inneren Selbst. Wie Heilige aus früheren Zeiten verwendet, um dies zu sagen, Meditation kann uns helfen, in .parmatma se milan , was bedeutet, .param . + .aatma , das ist die Verbindung unserer Seele mit Gott, die durch tiefe Meditation durchgeführt werden kann, die in der Regel erfordert eine Form von Wörtern Chanting, die sehr mächtig sind und hilft der Person, einen ruhigen Zustand zu erreichen, wo sie mit innerem Licht und Klang beziehen können. Es gibt viele Vorteile der Meditation: 1. Es steigert Ihre Konzentrationskraft und hilft Ihnen, Ihre Energie zu erinnern. 2. Meditation ist nützlich bei der Aufrechterhaltung der mentalen Ruhe. 3. Es kann besser schlafen, indem Sie Stress und Angst fördern, so dass Sie entspannen und schlafen leichter fallen. 4. Es kann helfen, den Blutdruck zu senken, indem Stress und Spannung im Körper. 5. Eine regelmäßige Meditationspraxis kann negative Emotionen reduzieren und positive Gefühle fördern, die emotionales Wohlbefinden verbessern können.
assistant
Kann Meditation bei körperlicher Schmerzlinderung helfen?
user
Ja, Meditation kann die Empfindlichkeit des Gehirns gegenüber Schmerzen verringern. Es kann auch die Fähigkeit einer Person erhöhen, mit Schmerzen fertig zu werden.
assistant