Ich bin völlig überwältigt von all der Arbeit, die ich tun muss. So viele Leute erwarten Dinge, die mich bilden und ich kann einfach nicht mit allem umgehen. Je mehr ich arbeite, desto weniger werde ich erledigt und ich habe so viele unbeantwortete E-Mails und Dinge, die ich versprochen habe, zu tun, habe ich Angst, sogar auf meinen Posteingang schauen zu gehen. Was kann ich tun?
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Machen Sie eine Liste von Aufgaben und bestellen Sie sie nach Priorität, tun Sie eine Sache nach der anderen und überprüfen Sie sie wöchentlich. Wenn es Arbeit ist, dann blockieren Sie Ihren Kalender, so dass Sie Zeit verbringen können, sich auf Aufgaben ohne Kontextwechsel oder Unterbrechung zu konzentrieren, und sprechen Sie mit Ihrem Chef darüber, welche Aufgaben die wichtigsten sind. Wenn es zu Hause ist, dann hören Sie auf, auf Dinge so schnell zu reagieren, hören Sie auf, Dinge zu versprechen und Dinge für Menschen zu tun, die nichts für Sie tun.
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