Was ist eine preiswerte Art von Lebensmitteln, die ich täglich zur Arbeit bringen kann? Im Idealfall würde ich etwas wollen, das etwas gesund ist und nicht zu chaotisch oder zeitaufwändig, um zuzubereiten oder zu essen. Bonuspunkte, wenn ich leicht einige der Zutaten ersetzen kann, so dass ich einige Vielfalt zwischen Tagen haben kann.
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Hier sind einige Ideen: Salat: Ein Salat kann eine gute Option sein, wenn Sie etwas gesund und erfrischend. Sie können mischen und passen verschiedene Arten von Grüns, fügen Sie einige Proteine wie gegrilltes Huhn oder Tofu, und top it off mit ein paar Nüssen, Samen oder Käse. Um die Dinge interessant zu halten, können Sie das Dressing ändern oder hinzufügen verschiedene Gemüse. Sandwich: Ein Sandwich ist eine einfache und bequeme Option, die Sie im Voraus vorbereiten können. Wrap: Eine Packung ist ähnlich wie ein Sandwich, aber es ist in einer Tortilla anstelle von Brot verpackt. Sie können die gleichen Zutaten wie ein Sandwich und fügen Sie einige Hummus oder ein Lebensmittel für zusätzlichen Geschmack. Um die Dinge interessant zu halten, können Sie die Art von Brot oder Protein ändern. Wrap: Eine Packung ist ähnlich wie ein Sandwich, aber es ist in einer Tortilla anstelle von Brot verpackt.
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Ich habe heute hart gekochte Eier mitgebracht, aber meine Kollegen beschwerten sich über den Geruch. Gibt es etwas, was ich tun kann, um den Geruch von Eiern zu negieren?
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Um den Geruch von hart gekochten Eiern zu reduzieren, empfiehlt es sich, sie 1-2 Minuten lang in einer Schüssel mit kaltem Wasser und Eiswürfeln einzutauchen. Darüber hinaus können Sie die Eier in der Schale lassen, bis Sie bereit sind, sie zu essen, um einen Teil des Eiergeruchs zu enthalten. Das gekochte Ei in einer Stoffserviette zu wickeln kann auch helfen, Risse zu verhindern, was Ihren Lunchbox mehr wie Eier riechen lassen könnte. Das Hinzufügen von weißem destilliertem Essig in das kochende Wasser kann auch helfen, eine chemische Reaktion zu verhindern, die ein unangenehmes Gas produziert. Eier in einem luftdichten Behälter zu lagern und zu verpacken und sie mit kaltem Wasser zu bedecken, kann helfen, hart gekochte Eier vom Geruch im Kühlschrank zu halten.
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