Können Sie mir Rezept für das Abendessen? Im Kühlschrank habe ich: - ein Kohl - Zucchinis - Aubergine - Kartoffeln - Tofu - Eier Ich habe auch regelmäßige Klammern wie Zwiebeln, Knoblauch, Reis, Mehl, Öl etc. zur Verfügung.
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Mit dem Gemüse und Tofu können Sie ein Rezept machen: Tofu und Gemüse Rühren-Fry Rezept: Zutaten: 1 Block festen Tofu, gepresst und geschnitten 1/2 Kohl, geschreddert 2 Zucchinis, geschnitten 1 Aubergine, gewürfelt 2 Kartoffeln, geschält und gewürfelt 1 Zwiebel, geschnitten 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 EL Maismehl oder Mehl 1/4 Tasse Sojasauce 1/4 Tasse Wasser 1 EL brauner Zucker 2 EL Pflanzenöl Salz und Pfeffer, um gekochten Reis zu probieren, um Anweisungen zu servieren: In einer kleinen Schüssel, würfelte Tofu in die Pfanne und kochen für 5-7 Minuten oder bis zu einem anderen gebräunten auf allen Seiten. Entfernen Sie Tofu aus der Pfanne und abkochen Sie temperamentvoll. Fügen Sie 1 EL pflanzliches Öl und swirl zum Anstrich hinzu.
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Ich habe weder ein Wok noch eine Pfanne, was kann ich sonst machen?
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Hier ist ein einfaches Rezept für geröstetes Gemüse und Tofu: Backofen gebratene Gemüse und Tofu Rezept: Zutaten: 1 Block festen Tofu, gepresst und gewürfelt 1/2 Kohl, in Bissen geschnitten 2 Zucchinis, geschnitten 1 Aubergine, gewürfelt 2 Kartoffeln, geschält und gewürfelt 1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten 2 Knoblauchzehen, gehackt 3 EL Olivenöl oder Pflanzenöl 1 TL getrocknetes Rosmarin oder Thymian (optional) Salz und Pfeffer nach Geschmack Anleitung: 1. Vorheizen Sie Ihren Ofen auf 425 ° F (220 ° C) und Linie ein großes Backblech mit Pergamentpapier oder Folie. 1. In einer großen Schüssel, kombinieren Sie die gewürfelten Tofu, gehackten Kohl, geschnittene Zucchinis, geschnitten Aubergine, geschnittene Kartoffeln, und geschnittene Zwiebel. 1. In einer kleinen Schüssel, mischen Sie den gehackten Knoblauch, Olivenöl, und getrocknete Gemüse, um zu braten und braten Sie das Gemüse.
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