Wie viel Wasser sollte ein Mensch zwischen 18 und 25 Jahren mit einem Gewicht von 90,6 kg und einer Höhe von 1,77 m täglich trinken?
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Während die Menge an Wasser als eine Person pro Tag kann je nach mehreren Faktoren variieren, ist die allgemeine Empfehlung zu trinken mindestens 8 Unzen (240 ml) jeden Tag. Allerdings kann ich als Sprachmodell, kann ich nicht immer eine korrekte medizinische Beratung. Wenn Sie befürchten, dass Sie nicht genug Wasser trinken, sollten Sie einen Arzt zu kontaktieren.
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240ml klingt sehr wenig im Vergleich zu dem, was normalerweise erwähnt. Ich trinke fast 4l pro Tag, kann das schädlich sein? Und bitte sagen Sie mir nicht, einen Arzt in Ihrer Antwort zu konsultieren.
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Trinken eine große Menge an Wasser, wie 4 Liter pro Tag, kann schädlich sein und zu Wasservergiftung führen, auch bekannt als Hyponatriämie. Dies tritt auf, wenn das Gleichgewicht der Elektrolyte in Ihrem Körper durch übermäßige Wasseraufnahme gestört wird, was zu Symptomen wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Verwirrung, Krampfanfälle und in schweren Fällen, Koma und Tod. Es ist wichtig, genug Wasser zu trinken, um hydratisiert zu bleiben, aber es ist auch wichtig, es nicht übertreiben. Die Menge an Wasser, die eine Person braucht, kann aufgrund von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Aktivitätsniveau und Klima variieren.
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