Wie geht man mit dem Trauerprozess um?
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Sind Sie trauern oder ist es eine Frage des allgemeinen Wissens? Wenn Sie trauern Ich biete Ihnen mein aufrichtiges Beileid. Es ist völlig normal, Gefühle wie Traurigkeit, Wut, Schuld oder sogar Taubheit nach dem Verlust eines geliebten Menschen zu erleben. Jeder trauert anders, so gibt es keine "richtige" oder "falsche" Weise, es zu tun. Es ist wichtig, sich Zeit zu lassen, Ihre Gefühle zu verarbeiten und nicht zu überstürzen den Trauerprozess. Nehmen Sie die Dinge eines Tages nach dem anderen und versuchen, freundlich zu sein. Umgeben Sie sich mit unterstützenden Freunden oder Familienmitgliedern, die Sie hören und bieten Komfort. Sie können es hilfreich finden, in Aktivitäten, die Ihnen Freude bringen und eine Ablenkung, wie Training, Lesen, oder einen Film zu bieten. Sie könnten auch erwägen, eine Unterstützungsgruppe beitreten oder Hilfe von einem Therapeuten suchen, wenn Sie kämpfen zu bewältigen.
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