Ich gebe Ihnen eine Liste von Lebensmitteln. Sie müssen einige von ihnen kombinieren, um einen wöchentlichen Diätplan für Mittagessen unter Berücksichtigung der Gesundheit und vollständige Ernährung zu machen. Liste: [Buchstabe, Kirschtomaten, Schweinekotelett, Rindfleisch, Zwiebel, Sellerie, Pasta, Leinsamen, Johannisbrot, Butter, Pilze, Linsen, Spargel, Knoblauch, Mehl, Raketen, Kichererbsen, Bohnen, Fisch, Hühnerbrust]
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Sicher, hier ist eine Probe wöchentliche Diät für Mittagessen mit einer Vielzahl von Lebensmitteln, die Sie aufgeführt: Montag: Gegrillte Hühnerbrust mit gerösteten Spargel und Pilze auf der Seite. Ein gemischtes Grün Salat mit Kirschtomaten, Salat und Rakete. Ein Stück Johannisbrot Rusk für Dessert. Dienstag: Lentil Suppe mit Knoblauch und Sellerie. Ein gemischtes Grün Salat mit Kirschtomaten, Salat und Rakete. Ein Stück Johannisbrot Rusk für Dessert. Mittwoch: Gegrillter Fisch mit einer Seite von gebackenen Kartoffeln und Butter. Ein gemischter Grüns Salat mit Kirschtomaten, Salat und Rakete. Ein Stück Johannisbrot Rusk für Dessert. Donnerstag: Gegrillte Schweinekote mit sautierten Zwiebeln, Knoblauch und Spargel. Ein gemischter Grüns Salat mit Kirschtomaten, Salat und Rakete. Ein Stück Johannisbrot Rusk für Dessert. Freitag: Pasta mit einer Tomate und Pilzsauce. Ein gemischtes Grüns Salat mit Kirschtomaten, Salat und Rakete. Ein Stück Johannisbrot für Dessert. Diese Tabelle bietet eine gute Balance von Proteinen und Zutaten.
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