Was ist ein guter Weg, um sicherzustellen, dass ich nicht vergessen, meine Medikamente zu nehmen?
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Hier sind einige Vorschläge, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Medikamente zu nehmen: Verwenden Sie einen Pillen-Organisator: Dies ist ein kleiner Behälter mit gekennzeichneten Fächern für jeden Tag der Woche. Füllen Sie es mit Ihrem Medikament einmal pro Woche, so haben Sie immer eine Erinnerung an das, was Sie nehmen müssen und wann. Stellen Sie einen Alarm: Wenn Sie vergessen, stellen Sie einen Alarm auf Ihrem Telefon oder Uhr, um Sie daran zu erinnern, Ihre Medikamente zu nehmen. Sie können auch einen wiederkehrenden Alarm für die gleiche Zeit jeden Tag. Schreiben Sie es auf: Halten Sie eine Liste Ihrer Medikamente und wenn Sie sie einnehmen müssen. Legen Sie die Liste irgendwo werden Sie es jeden Tag sehen, wie auf Ihrem Kühlschrank oder in der Nähe Ihres Bettes. Verwenden Sie eine Medikamenten-Tracking-App: Es gibt viele Apps, die Ihnen helfen können, den Überblick über Ihre Medikamente zu halten, erinnern Sie, wenn es Zeit ist, sie zu nehmen, und geben Sie Informationen über Nebenwirkungen und Interaktionen. Halten Sie Ihre Medikamente mit Ihnen: Wenn Sie immer unterwegs sind, betrachten Sie eine kleine Pillen-Box mit Ihnen, so dass Sie Ihre Medikamente mit Ihnen haben, um zu erinnern, dass Sie einen Freund oder Familie erinnern, dass Sie mit Ihrem Arzt zu stellen.
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Was soll ich tun, wenn ich meine Medikamente vergessen habe?
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Wenn Sie vergessen haben, Ihre Medikamente einzunehmen, wird die beste Vorgehensweise von mehreren Faktoren abhängen, einschließlich der Art der Medikation, der Grund, warum Sie sie einnehmen, und der Zeit, die seit Ihrer letzten Dosis verstrichen ist. Hier sind einige allgemeine Richtlinien: Wenn es nur eine kurze Zeit seit Ihrer letzten geplanten Dosis gewesen ist: Wenn es nur ein paar Stunden seit Ihrer letzten geplanten Dosis gewesen ist, können Sie Ihr Medikament in der Regel nehmen, sobald Sie sich daran erinnern. Wenn es jedoch nahe an der Zeit für die nächste geplante Dosis ist, ist es am besten, die verpasste Dosis zu überspringen und Ihren normalen Zeitplan wieder aufzunehmen. Wenn es eine lange Zeit seit Ihrer letzten Dosis gewesen ist: Wenn es ein ganzer Tag oder mehr seit Ihrer letzten Dosis war, nehmen Sie nicht eine doppelte Dosis, um für die verpasste Dosis nachzuholen. Stattdessen rufen Sie Ihren Arzt um Rat, was zu tun ist. Wenn das Medikament ein kontrollierter Stoff ist oder schwerwiegende Nebenwirkungen hat: Wenn Ihr Medikament ein kontrollierter Stoff ist oder schwerwiegende Nebenwirkungen hat, ist es besonders wichtig, das Dosierungsschema genau zu befolgen. Wenn Sie eine Dosis verpassen, rufen Sie Ihren Arzt um zu beraten, was zu tun.
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Okay, das sind gute Ideen. Ich bin besorgt, wenn ich vergesse, meine Medikamente zu nehmen und irgendwie zu destabilisieren, dass ich nicht rational genug sein, um zu wissen, dass es ein Problem ist. Was sind einige Möglichkeiten, wie ich das meiner Familie und Freunden erklären kann, damit sie mir helfen können? Ich versuche, Verantwortung für mich selbst zu übernehmen, aber wollen nicht, dass sie denken, ich sei in Gefahr oder verrückt
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