Beispiele für Lebensmittel mit komplexen Kohlenhydraten
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Beispiele für Lebensmittel mit komplexen Kohlenhydraten sind: Vollkornprodukte wie brauner Reis, Quinoa, Gerste und Vollkornbrot Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen und Kichererbsen Starkes Gemüse wie Kartoffeln, Süßkartoffeln und Mais Früchte wie Bananen, Äpfel und Birnen Nüsse und Samen Milchprodukte wie Milch und Joghurt
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Sortieren Sie die Liste nach der Menge der komplexen Kohlenhydrate in jedem
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