Wie behandle ich eine laufende Nase?
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Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um eine laufende Nase zu behandeln: Schlagen Sie Ihre Nase häufig, um überschüssige Schleim loszuwerden. Verwenden Sie Kochsalz-Nasensprays oder Tropfen, um Spülung Ihrer Nase Passagen. Nehmen Sie over-the-counter Antihistaminika oder Dekongestantien, um die Symptome einer laufenden Nase zu reduzieren. Verwenden Sie einen Befeuchter, um Feuchtigkeit in die Luft hinzuzufügen, die helfen kann, die Nase Passagen zu beruhigen. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Ausdünnung Schleim zu helfen und Dehydrierung zu verhindern. Wenn Ihre laufende Nase auf eine zugrunde liegende Bedingung, wie eine Sinusinfektion oder Allergien zurückzuführen ist, müssen Sie zusätzliche Behandlung. Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie Bedenken über Ihre Symptome haben oder wenn sie für einen längeren Zeitraum fortbestehen.
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Was ist mit pflanzlichen Heilmitteln?
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Eukalyptus, Pfefferminze, Kiefer, Rosmarin, Salbei, Speerminze, Teebaum (Metaleuca) und Thymian ätherische Öle sind große Optionen. Verbindungen in diesen Pflanzen (wie Menthol und Thymol) finden sich auch in vielen over-the-counter (OTC) decongestants.
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