Was sind die fünf häufigsten Ursachen für Stress unter den Menschen?
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Eine Studie aus dem Jahr 2017 zeigte, dass die Hauptursachen für Stress in Amerika waren: Geld (64 %) Arbeit (60 %) Wirtschaft (49 %) Familienverantwortung (47 %) persönliche Gesundheitsprobleme (46 %)
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Wie würde jemand mit Streß aus finanziellen Schwierigkeiten und Arbeit fertig werden?
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Um mit finanziellen Schwierigkeiten fertig zu werden: * Lesen Sie sich online über persönliche Finanzen. * Machen Sie ein Budget und verfolgen Sie Ausgaben. * Schneiden Sie auf fremde Luxus und entscheiden Sie sich für billigere Alternativen. * Finden Sie zusätzliche Arbeit, um ihr Einkommen zu ergänzen. * Suchen Beratung, ideal in-Person, aber durch eine psychische Gesundheit App, wenn Geld ein Problem ist. Um die Arbeitssituation zu verbessern, könnte man: * Üben Zeitmanagement, Abtrennen von Brocken des Tages für Arbeit und Entspannung, um Burnout zu vermeiden. * Halten Sie einen Papierpfad Dokumentation ihrer abgeschlossenen Aufgaben. * Polish up ein Lebenslauf in und halten Sie ein Auge für andere Stellenöffnungen. * Allokieren Sie Zeit, wertvolle Fähigkeiten zu entwickeln, die die Tür zu besseren Beschäftigungsmöglichkeiten öffnen. * Suchen Beratung, ideal in-Person, aber durch eine psychische Gesundheit App, wenn Geld ein Problem ist. Dies sind allgemeine Tipps. Beratung kann je nach den spezifischen Umständen variieren.
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