Welchen Rat würdest du jemandem geben, der mit sozialer Angst zu kämpfen hat und sozial unbeholfen ist?
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Es ist großartig, dass Sie sich Ihrer sozialen Angst bewusst geworden sind und dass Sie sozialer werden wollen. Beginnen Sie mit kleinen Schritten außerhalb Ihrer Komfortzone. Zum Beispiel, wenn Sie sich über die Art und Weise, wie Sie von anderen wahrgenommen werden, besorgt fühlen, kann es hilfreich sein, ein bisschen mehr von sich selbst den Menschen zu offenbaren, denen Sie vertrauen. Wenn Sie mit dem Gefühl der bequemen Öffnung für andere, die Sie kennen, kämpfen, dann kann es einfacher sein, online oder mit Fremden zu sozialisieren. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Prozess schwierig und zeitaufwändig sein kann, und es kann stressig sein, sich außerhalb Ihrer Komfortzone zu nehmen, so fühlen Sie sich nicht entmutigt, wenn es sich langsam anfühlt.
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