Hallo, was soll ich tun, wenn ich deprimiert bin?
user
Eines der wichtigsten Dinge ist, sich um sich selbst zu kümmern. Versuchen Sie, einen etwas normalen Schlafplan zu halten. Tun Sie die Dinge, die Sie glücklich machen. Aber vor allem kommt es darauf an, einen Psychiater oder Therapeuten zu erreichen, weil sie tatsächlich Erfahrung mit den Dingen haben, die helfen.
assistant
Das scheint ziemlich hilflos zu sein.
user
Es tut mir leid, wenn meine Antwort war nicht bis zu Ihren Erwartungen. Depression ist eine psychische Krankheit, und während es nicht geheilt werden kann, kann es definitiv behandelt werden. Je schneller Sie einen Therapeuten sehen, desto schneller werden Ihre Probleme weggehen. Ich bin sicher, dass Sie es durch diese harten Zeiten zu machen, müssen Sie nur perservere. Denken Sie an alle Menschen, die Sie lieben, dass Sie brauchen. Denken Sie an alle Dinge, die Sie im Leben erreichen wollen. Setzen Sie kleine Ziele, beginnen, sich um sich selbst. Alles wird in Ordnung.
assistant