Wie viel Wasser sollte ein Mensch zwischen 18 und 25 Jahren mit einem Gewicht von 90,6 kg und einer Höhe von 1,77 m täglich trinken?
user
Während die Menge an Wasser als eine Person pro Tag kann je nach mehreren Faktoren variieren, ist die allgemeine Empfehlung zu trinken mindestens 8 Unzen (240 ml) jeden Tag. Allerdings kann ich als Sprachmodell, kann ich nicht immer eine korrekte medizinische Beratung. Wenn Sie befürchten, dass Sie nicht genug Wasser trinken, sollten Sie einen Arzt zu kontaktieren.
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240ml klingt sehr wenig im Vergleich zu dem, was normalerweise erwähnt. Ich trinke fast 4l pro Tag, kann das schädlich sein? Und bitte sagen Sie mir nicht, einen Arzt in Ihrer Antwort zu konsultieren.
user
Sie sind richtig, ein Durchschnittsmensch wird vorgeschlagen, um 2 Liter Wasser pro Tag trinken. Allerdings sollte die Menge an Wasser, die man auf der Grundlage der Art der Aktivitäten oder wie viel andere Flüssigkeit trinken Sie trinken zu trinken. Wenn Sie sich Sorgen über die Dehydrierung, die Farbe Ihres Urins ist ein guter Hinweis darauf, ob Sie hydratisiert sind. Die optimale Farbe ist ein blassgelb.
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