Wenn jemand über etwas nachdenkt, was soll ich ihm/ihr sagen, sich zu beruhigen?
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Zweite Gedanken sind natürlich und sind ein wesentlicher Teil der menschlichen Verlustminderung Denkprozesse. Wenn jemand zweiten Gedanken hat, dass emotionale Reaktion eine rationale Minderung des potenziellen Verlusts sein kann. Die Aussicht, dass es ein falscher Gedanke, dass sie finden konfrontieren ist unwahrscheinlich, sonst wäre es nicht Ursache einer solchen ausgeprägten Antwort. Sie könnten ihnen sagen, einige tiefe Atemzüge nehmen, vielleicht schreiben Sie eine Vor-und Nachteile-Liste. Vielleicht ein Hit von Valium würde den Trick tun.
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Um jemanden in dieser Situation zu beruhigen, können Sie Folgendes versuchen: - Hören Sie aktiv: Ermutigen Sie die Person, ihre Bedenken auszudrücken und ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken. - Bestätigen Sie ihre Gefühle: Lassen Sie sie wissen, dass es in Ordnung ist, sich unsicher zu fühlen und dass es eine gemeinsame Erfahrung ist. - Identifizieren Sie die Quelle der Sorge: Stellen Sie Fragen, um der Person zu helfen, die Quelle ihrer Sorgen zu verstehen und was ihre zweiten Gedanken treibt. - Betrachten Sie Alternativen: Gemeinsam, schauen Sie auf verschiedene Optionen und wiegen Sie die Vor-und Nachteile, um der Person zu helfen, eine informiertere Entscheidung zu treffen. - Ermutigen Sie sie, Maßnahmen zu ergreifen: Manchmal sogar einen kleinen Schritt kann dazu beitragen, Angst und Unsicherheit zu reduzieren. - Geben Sie Unterstützung: Lassen Sie die Person wissen, dass Sie dort sind, um sie zu unterstützen, unabhängig von ihrer Entscheidung. Denken Sie daran, jeder verarbeitet Dinge anders und es ist wichtig, geduldig und einfühlsam zu sein. Das Ziel ist es, der Person zu helfen, gehört und verstanden zu fühlen, und die beste Entscheidung für sich zu treffen.
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