Bayem nyaeta salah sahiji sayuran dangdaunan hejo anu loba kandungan Vitamin A jeung zat besi na. Bayem biasana diolah jadi sayur dibaturan ku jagong jeung wortel. Kandungan vitamin A dina bayem sae pisan kangge kasehatan mata. Kandungan zat besi na bisa ngurangi atawa nyegah anemia, loba oge kandungan zat lain nu gede manfaatna jang kasehatan. Sayur beyem biasana dipikaresep pisan ku budak leutik nu emang hese ngaemam sayur. Alasan na teh sok ceunah beh jiga Popeye ototna gede. Jadi we barudak teh sok paribasa hoyong mam sayur Popeye. Tah sayur bayem ge sae dikonsumsi ku lansia sabab seueur zat nu berguna jang kasehatan jeung kakebalan awak. Ku kituna, yuk ah urang biasakeun nuang sayur, salah sahiji sayur simpel na nyaeta saur bayem.