Mappunnai wettu kosong ri si essoe, sebaikna ma'jama ki hal mamello untuk aleta daripada monroki matinro ri kamara'ta gangkenna araweng. Makkokkoe maega tau malasa nasaba' makurang gerak i, jaji sebaikna ko engka wettu luangta ri pakeni ma olahraga. Ko puraki olahraga ri jaming lenynye maneng sarae engka ri ulutta, na sehat toki. Maega olahraga mello ri jama ri bolata pada senam, sit up, push up, ko elo'ki rijamae saliweng mello siseng ko massapeda ki ato lokkaki jokka-jokka. Setiap tau parellu siseng mappassu puse' ri si essoe, engka puse'ta massu artina sehatki apalagi puraki olahraga. Mariki maneng marajing olahraga esso-esso, khusuna ko engka wettuta kosong, embaki ma'olahraga.