Salah sada cara na paling utama na bisa hita lakuon molo hita sedang mangalami arsak na bahat ima marcara manghindari pamicu na mambaen arsak ni hita i. manghindari pamicu arsak i ima sumber ni arsak i bisa do i ro sanga sian dia pe, tarmasuk sian hal-hal na hita ligin misal na sian barita na adong di tv sanga pe postingan-postingan na adong di media sosial rap hobaran-hobaran halak na donok tu hita. Molo giot mamagoon arsak na borat na ditimbulkon hal-hal na nakkin, solusi na paling sederhana ima mar cara manghindarina. Mangistirahatkon mata rap pamatang, ni hita sian i bisa do i manjadi langkah na ampuh maredaon tekanan na adong di pikiran ni hita i.