Ngadahar kentang goreng anu diemam sareng sangu bodas mangrupikeun hal anu biasa urang lakukeun. Nyatana, urang kedah ngajauhan kabiasaan ieu kusabab kabiasaan ieu tiasa nyababkeun sababaraha karugian pikeun anu ngalakukeunana. Numutkeun sababaraha artikel, sangu bodas sareng kentang goreng mangrupikeun dua tuangeun anu ngandung karbohidrat sederhana, dimana karbohidrat nyaéta karbohidrat anu ngan ukur tiasa ngeusian beuteung samentawis. Lamun urang dahar dua kadaharan ieu sakaligus, karbohidrat basajan ieu bakal asup kana lambung sarta ngabalukarkeun beuteung ngarasa pinuh samentara, lajeng ngarasa lapar deui. Éta ogé bakal ngajantenkeun urang gampang lapar sareng ngonsumsi seueur rupa-rupa tuangeun. Balukarna, urang ogé bakal ngalaman obesitas sareng ogé ngalaman sababaraha panyakit sanés, mimitian ti koléstérol dugi ka kanker. Ku kituna, kabiasaan ngonsumsi kentang goreng dicampur sangu bodas kudu geuwat dikurangan sangkan awak urang bisa nyingkahan épék goréng anu ditimbulkeunna.