Pecinta tantangan siagang olahraga ekstrim mungkin ngambik takbing anne kulle anjari pilihan. Pasalna battu ri loena risiko siagang tantangan na hadapi, loe poeng kabajikan na kulle na gappa untuk kesehatan mae ri kalengta. Kabajikang pertama iamiantu appanaik massa otot. Siagang anne olahraga, iangaseng otot lalang kalengta anne anjama secara terasak siagang maksimal, tantu punna ni lakukan secara rutin mangka pasti akan kulle na panaik massa otot. Makarua, attambah saya tahan kale siagang appanaik cara jamangna jantung. Ngambik takbing na butuhkan saya kale lalang keadaan fit siagang punna secara terus menerus ni gaukang siagang anjama lebih terasa sehingga kompa cera’ mae ri iangaseng bagian kale sikaligus na palancarak sirkulasi peredaran cera’.