Mandi atawa berendem dina cai haneut ogé jadi salah sahiji cara nungkulan stress, sabab kagiatan ieu éféktif dina neken kanaékan kortisol, atawa hormon nu memicu stress. Mandi atawa berendem dina cai haneut ogé mantuan awak, utamana otot, pikeun leuwih santai. Suhu cai nalika mandi atawa berendem mangaruhan mangpaat anu dirasakeun ku awak urang. Pangaruh mandi haneut bakal ngirangan setrés sareng ningkatkeun kagiatan sél getih bodas pikeun naekeun sistem imun. Supados hasil anu maksimal, urang tiasa nempatkeun lilin atanapi seungit aromaterapi, sapertos seungit kembang lavender di kamar mandi nalika mandi atanapi berendem. Salian rélaxasi sabab bisa ngaleungitkeun setrés, mandi haneut ogé mantuan awak jadi gancang saré. Kalayan saré awak urang bakal istirahat sareng seger nalika urang hudang.