Sholat kanggo wong Islam iku wis dadi kewajiban saben dina. Sedina ana 5 wektu sholat sing kudu dilakoni.  Yen isuk sadurunge srengenge metu iku sholat shubuh, yen awan kira-kira jam 12 iku sholat bedug, yen sore jam 3 iku sholat ashar, yen sore nalika srengenge wis mudhun yaiku sholat maghrib, yen bengi banget kira-kira jam 7 yaiku sholat Isya. Nalika sholat uga ana gerakan sing dilakoni. Kaya mbungkuk, sujud, lan liyane. Kabeh gerakan iku duwe manpaat. Salah sijine yaiku bisa gampang nggawe sirkulasi darah dadi lancar, bisa neglancarna pencernaan, ningkatake kesehatan jantung, lan bisa ngilangake lara geger. Mangkane aja lali kanggo sholat saben dina.