Olahraga Sit up, ima salah sada Olahraga na ringan na momo na hita molo giot mangkarejoon na. Olahraga sit up i ima olahraga na inda be asing di pinggol ni hita. Molo giot mangalaksanaon olahraga sit up i ima, mulai ma hita mambuat posisi modom rap pat ni hita di tokuk rap palappak pat ni hita damos do tu lantai i. Sit up i bisa do hita lakuon sanga idia pe, doppak manonton sanga pe marhp. Bisa do hita olahraga aso totop sehat pamatang ni hita. Sit up i bisa do i mangalatih otot ni butua ni hita. molo giot marolahraga sit up i hita bisa do hita lakuon i sampe 5 menit. 