Ben laghuh sebelum mangkat ka kantor jaka mesteh meluangkan bektonah sekejik gebey olahraga push up otabeh tritmil. Jaka biasana olahraga ghun 30 menit, amargha samarenah olahraga langsung yap siap mangkat ka kantor. Terkadang jaka lari pagi aleng leng komplek mon jegenah pagi pokol empa’ amarghna bektona benyak. Biasanah jaka mon ghi’ bedeh bektoh lebhi jaka sarapan roti ben susu eromanah tape mon la mepet bektonah biasanah minta bekal ghebey egibeh ka kantorrah. Tubuhnah jaka sehat ben bugar amargha setiap paginah rutin olahraga ben nagakan kakanan se sehat ben terarut. Jaka melalukan rutinitas olahraga amargha tero bedenah sehat ben tak gempang sakek.