Generasi ayeuna leuwih gampil ka serang panyawat kusabab pola hirup nu kirang sihat. Salah sahiji keluhan ti barudak ngora teh nyaeta sok nyareri awak. Eta teh kusabab kirangna kagiatan fisik barudak ngarora nu pagaweanna teh cicing hareupeun komputer atawa hp. Mulai ti ayeuna hayu urang ngabiasakeun olahraga rutin, mimiti urang biasakeun ti olahraga nu ringan wae. Olahraga ringan teh contona jogging, jogging tiasa dilakukeun ku saha wae kusabab teu perlu aya kabisa khusus upami bade ngalakukeun ieu olahraga. Teras urang ajakan jalma-jalma nu caket ka arurang keur ngilluan ieu kagiatan. Janten lain urang hungkul nu sihat kulawargi atanapi rerencangan oge jadi sarihat.