Dina ajaran Islam, unggal mu’min diwajibkeun sholat lima waktu. Kawajiban sholat lima waktu sapoe sapeuting dijelaskeun dina Al Qur'an dina QS An Nisa 103, QS Al Baqarah 43, QS Al Baqarah 238. Sholat teh tanda bahwa urang taat ka Allah SWT, Kagunaan sholat nyaeta jadi tiang agama, sholat bisa jadi konci surga, jeung bisa nyegah tina lampah keji jeung mungkar, Sholat jadi nu kahiji bakal si hitung  dina poe hisab ngke. Salian ti sisi agamana sholat oge ngabogan lb mangfaat ti sisi kasehatan nyaeta sholat mangrupa wangun latihan sarta ngaronjatkeun métabolisme hiji, kaasup ngaronjatkeun kaséhatan cardiovascular sakabéh. Gerakan solat ieu ngalibatkeun ruku dina arteri tukang, supados tekanan getih anu ngalir ka jantung janten lancar.