Setelah kite amat-amati, makin kemari makanan kaga ada yang sehat,ampe beras aje nih bisa dipakein pemutih. Lagi pula buat orang-orang yang punya diabetes nih ada baenya tuh nasi diganti ama umbi-umbian nih aye kasih contoh salah satunya ade kentang. Menurut keterangan para ahli nih, setiap 100 gram kentang mengandung 74 kalori, 2 gram protein, 17,6 gram kabohidrat, ama 1,4 gram serat. Kaga cuma ntu, kentang juga manfaat laen kaya, antioksidan, anti inflamasi, menyimbangan kolestrol dan bikin kadar gula dara kite seimbang. Nah pan cocok banget tuh buat yang punya sakit gula, tapi jangan cuma buat orang yang udah ngerasain sakit aja ye. Kite juga sebagai orang yang sehat, kudu menjaga kesehatan supaya kita terhidar deh ama yang namanye penyakit.