Setelah kite mengkonsumsi ganyeman, tentu disarankannye perlu adanye yang namanye gerakkan tubuh, aktivitas tubuh, mulai dari yang ringan sampe yang berat sekali pun. Oleh karen ntu olahraga merupakan suatu hal yang baik untuk kesehatan tubuh kite, agar ape yang udeh kita ganyem kaga numpuk jadinye kaga sehat buat tubuh. Sebenernye dalam agama kite juga diajarin disunnahkan apabila kite abis ngegares kite bisa tuh minimal jalan santai sebanyak 100 langkah. Jalan santai juga merupakan salah satu pilihan olahraga yang ringan yang bisa dilakukannye dimane aje, dan kaga repot persiapannye juga. Modalnye juga kaga mahal, kite bisa hanya kelilingin rumah kite aje deh tuh udeh cukup bener buat jalan santai, biar ape yang udeh kite ganyem bisa diproses oleh ntu tubuh kite.