Salah sada jenis olahraga na adong juo manfaat na ima sepak bola. Sepak bola i ima jenis olahraga na fokus na tu gerakan ni otot pamatang ni hita di bagian toru, terutama na di botis rap pat. Sepak bola i bisa do maningkatkon kemampuan ni pamatang ni hita giot manjado keseimbangan. Manfaat na di dapot sian olahraga sepak bola i ima bisa mangurangi lemak na adong di pamatang ni hita rap bisa maningkatkon massa ni otot ni pamatang ni hita inda adong lemak na. Molo mar sepak bola hita sababak bisa do i mambakar 447 kalori. Fungsi rap dohot kakuatan otot rap dohot tulang na adong di botis i dohot do i maningkat molo rutin mar sepak bola.