Saiki iku akeh wong sing ngalami stress mergo kakehan pikiran ambek pikirane iku kepekso utowo kepepet ambek masalah sing akhire dadekno pikirane wonge maeng ora karoan. Nah sing jengene pikiran stress mergo kepepet ambek perkoro sing ancene diadepi iku asline yo ora enake megilan. Nah kanggo ngadepi iku maeng wong iku maeng kudu ngantengno pikiran utowo dewe disek ben pikirane maeng iso mikir bening ora sampek stress. Nag ancene ngadoh disek ambek masalah iku maeng iso dadekno pikiran iku maeng tambah bening, yo ora masalah sing penting strese iso ilang. Soale nag stres iku maeng sampek kenemenen terus ora mari-mari iso dadekno wong iku maeng gangguan mental.