Kite ude pasti kagak aneh ame nyang namenye sayur-sayuran, lantaran sayur tuh gableg gizi nyang penting banget buat kesehatan badan. Tapi sayur juga bisa bikin cilaka buat badan kite kalo pas ngolahnye kagak pinter. Sayuran nyang kagak boleh digares ama  nyang kolesterolnye tinggi ntu olahan sayuran nyang digoreng, lantaran bisa bikin kolesterol naek. Sekarang eni lagi jamannye bikin aneka sayuran dijadiin bentuk krispi, mulai dari brokoli goreng tepung krispi, buncis krispi telor asin, sampe nyang paling kesohor kripik bayem. Wortel jadi salah satu sayuran nyang jago bikin kolestrol turun, sayuran nyang warnanye oren eni juga punya Vitamin A nyang banyak pisan, wortel juga bisa ngebantu nurunin resiko kanker, tekanan darah, nyetop kerusakan mate ama bikin kulit jadi lebih sehat.