Onok pepatah sing terkenal pol, yaiku “stres iku dadi sumber sembarang kalir penyakit”. Berawal teko lara pikir, maleh dadi ngerambat nang lara fisik sing liyane. Ben menungso iku pasti tau ngalami stres kok, soale ben menungso kan pasti tau ngadepi masalah nang uripe. Tapi sing perlu digatekno, stres sing dialami iki kudu di-manage ben level e isok mudun dan gak marakno awakmu kenek lara pikir. Iki temenan, nek awakmu wes kenek lara pikir, iku bakal dadi gerbang utama gawe dampak negatif liyane nekani awakmu. Dadi gawe awakmu sing lagi ngeroso stres, cepet sadarono dan nggolek cara gawe ngatasi stres sing mbok alami iku mau.