Cumi-cumi mangrupikeun jinis moluska anu kalebet kulawarga sepia. Moluska ieu biasana hirup di laut sarta ngabogaan awak panjang, fleksibel jeung sirah anu misah ti awak. Cumi-cumi miboga sababaraha mangpaat pikeun awak, diantarana cumi-cumi ngandung protein anu luhur, anu bisa mantuan naekkeun massa otot sarta ngajaga jaringan awak. Cumi oge ngandung kalsium anu kaya, pikeun ngabantuan keur ngajaga tulang jeung huntu anu sehat. Sajaba ti eta, cumi-cumi oge tinggi vitamin B12, anu bisa mantuan ngajaga sistim saraf sehat sarta ningkatkeun produksi sel darah merah. Nanging, emut yen cumi-cumi kedah diolah ku cara anu bener supaya henteu kacemar ku bakteri atawa virus anu bisa ngarugikeun awak. Salaku tambahan, upami aya alergi kana cumi-cumi atawa ngabogaan masalah kasehatan anu sejen, urang kedah konsultasi ka dokter sateuacan ngonsumsi cumi-cumi