Tandhing basket kuwi dadi salah siji pertandingan olahraga sing paling dienteni karo para penggandrunge. Basket iki mbutuhake stamina sing kuat lan uga konsentrasi ben pertandingan iki lancar lan ngasilake poin sing dhuwur. Miturut wikihow, ana cara-cara sing kudu digatekake karo para atlet sak durunge tandhing. Kaping pisan yaiku istirahat sing cukup yaiku turu 8 jam kanggo njaga stamina para atlet. Kaping loro yaiku nyiyapake barang-barang sing arep digawa sak durunge tandhing ben ora kelabakan pas arep budhal amarga iki ngaruh ning mental. Kaping telu yaiku ngonsumsi penganan sing ngandung karbohidrat 2 jam sak durunge tanding lan ngombe banyu putih sing akeh. 