Penelitian se ngebhukteaghi jhek aberkak kennek bis angorangen resiko mateh ngodeh jiah bisa madheddhihaghi temoan jiah ghebey ngepromosiaghi aberkak dheddhih begien deri obhet gaya odik. Keng ghik bedeh pekkeran e delem masyarakat jhek aberkak jiah ghik termasok apede keras se e kaitaghi bik mateh jantung ngedadak. Tapeh Pedisic ben timmah ngocak jhek se kadik jiah kennek kemungkinannah. Ben e bhendhingin bik manfatteh, resiko mateh jheu lebbi kennek deripada manfaat se bisa e kolle deri akak berkak kennek.Mangkanah oreng jiah seenjek eng kodhu aberkak seenjek eng 75 menit perminggu. Bektoh jiah sesuai bik pedoman WHO se ngocak jhek oreng tuah omor 18 sampe 64 kodhu apede minimal sejiah bhen minggu.