Molo adong jolma na mokmok godang do mandokkon na pagodanghu do mangan, gabe ikkon diorui doi asa boi lam sehat. Sabotulna ndang holan alani sipanganon i, naso hea mar olahraga tong do boi dibahen i alana molo mar olahraga hita ido mambahen gabe tarbakkar kalori i. Gabe molo dung ringgas hita mar olahraga moru ma akka lemak na adong di dagingta. Molo adong pe naponjot dipikkiranta, boi do hita mar olahraga asa um tabo hita lao karejo mangulahon karejonta. Molo adong pe na tapikkiri nuaeng unang pola gabe taboan torus tupikiranta olo do sautna hita gabe marsahit annon tu joloan ni ari.