Olahraga bermanfaat positif untuk tumbuh kembangnye seorang anak. Olahraga memberikannye manfaat baik untuk semua usia, khususnye membantu para bocah memiliki jantung dan paru-paru yang kuat dan sehat, mempunyai tubuh lebih fleksibel, membentuk tulang kuat, dan menjaga berat badan. Selain ntu manfaatnye untuk pertumbuhan fisik, olahraga juga memberikan mengajarkannye Si Anak untuk berkomunikasi, mengambil keputusan, komitmen, memperbaiki suasana hati (mood), dan meningkatkan rasa percaya diri. Kebaikan tersebut membuat Si Anak menjauh dari risiko obesitas, depresi, penyakit jantung, dan diabetes. Untuk menghindari risiko tersebut pola hidup sehat dan aktif sangat disarankan. Olahraga memberikan manfaat dalam tumbuh kembang fisik dan social Si anak. 