Dr. Bahar Azwar, SpB-Onk, ahli bedah-onkologi (bedah tumor) lulusan FK UI dina bukuna “Nalika Dokter Nafsirkeun Sholat” mampuh ngajelaskeun harti gerak solat. Naon mangpaat sabenerna solat jeung gerakan na médis? Sajauh ieu, solat anu urang lakukeun lima waktos sadinten parantos nyayogikeun investasi kaséhatan anu ageung pikeun kahirupan urang. Dimimitian tina wudhu (nyucikeun), gerakan sholat dugi ka salam ngagaduhan makna anu luar biasa pikeun kaséhatan fisik, mental bahkan kasaimbangan spiritual sareng émosional. Tapi hanjakalna saeutik urang ngarti. Di handap ieu runtuyan mangpaat kaséhatan ti rukun Islam kadua ieu.
a. Nangtung lempeng

Ngadeg lempeng nyaéta alignment tulang tonggong, sareng mangrupikeun awal latihan pernapasan, pencernaan sareng tulang.

b. Takbir
Takbir mangrupa latihan awal napas, bayah mangrupa alat pikeun ngambekan, paru-paru urang ditangtayungan dina rongga dada anu diwangun ku iga anu melengkung jeung tulang tonggong anu buncit. Susunan ieu dirojong ku dua jenis otot, nyaéta anu ngajauhan panangan tina dada (abductor) jeung ngadeukeutkeunana (adductor). Takbir hartina kagiatan ngangkat leungeun jeung manjangkeun, sangkan rongga dada ngalegaan kawas bayah. Jeung ngangkat leungeun hartina manjangkeun otot taktak sangkan aliran getih nu mawa oksigén jadi lancar.