Ngelokneh olahraga riyah bisa megenteng dek mood otabeh perasaan searean. Paleng nyaman olahraga riyah lagguh, kaden mon oreng terro olahraga alen-jhelen sokoh paleng nyaman riyah marenah abhejheng sobbu. Deddhi bisa olahraga teppak gik abek petteng sambih adentek ben negguh mataareh terbit. Udara teppak jiyah gik cellep ben sejuk deddhi nyaman gebey anyabeh. AJhelen sokoh mon gik lagguh riyah tak perloh abit, cokop setengah jhem sampe sejhem bein. Olahraga ajhelen sokoh riyah bisa ajhegeh dek kesehatden bhedhen, oreng se sereng otabe rutin ajhelen sokoh riyah bisa nyehatagih dek jantung. Bedeh penelitian se nyebutagih, oreng jheman semangken riyah bennyak kenneng penyakek jantung polanah males ajhelen diddhik sepeda motoran, aherrah jantungah deddhi lemah. 