Sada sidalian ni angka cheff ima maniram sipanganon na nung jadi pahe miak olive di ginjangna ima asa sipanganon i ndang pakoring hu. Alimoshon ma molo diparade sipanganon na tabo na nung marusaha mambahen tu alai markoring tingkin neng dipangan. Dengganna dipahe tu sipanganon na um hatop koring songon pasta. Ndang piga leleng dung di robus, dipatiris, pasta pintor markoring ma i jala lokkot. Disonma baen miak olive, asa unang markoring, jala boi do manabai daini pasta miak olive on.  Asam dohot zat antioksidan dibagas miak olive boi mangalehon laba songon manhurangi resiko panahit jantung. Jadi, unang pola mabiar tu miak olive on, ndang lemak jahat on.