Nag olahraga mesti kabeh uwong ngongkon persiapan masio iku ora nemen periapane soale olahraga sing dilakoni mok sepele. Nah anjuran periapan iku kanggo gadepi nag ono perkoro sing bakal kedaden tapi awak dewek iku ora ngerti kapan iku bakal metu. Contone nag bulu tangkis iku moro-moro kesosop, terus nag bal-balan iku moro-moro tubrukan sampek ora iso tangi, terus nag mlayu iku kebreset sampek sikile aboh polahe kaget. Nah kabeh iku maeng ancene kudu ono persiapan ben pas iku maeng kedaden awake ora kaget utowo jumbul. Dadi anjuran sing dikongonkon persiapan nag ate ngelokni olahraga yo kudu dilakoni. Soale anjuran iku biasane teko wong sing wes tau ngadepi perkoro iku.