Mlayu kui olahraga sing gampang lan sehat. Mlayu kui iso gawe otot jantunge dhewe tetep elastis. Nanging, mlayu kui dadi ora gampang yen awak dhewe ngejak konco, opo meneh koncone dhewe kui ora tau olahraga. Alasane sing kesiji kui, jadwale dadi ora fleksibel. Awak dhewe kudu golek jadwal sing kabeh kosong lan janjian disik karo koncone dhewe. Pas dinone, iso wae koncone ngebatalek mergo ono kegiatan mendadak. Nek ora, koncone dhewe kui tekone telat dadine awak dhewe kudu mlayu pas panas. Sing keloro, yen mlayu bareng konco kui, awak dhewe kudu nyesuaike tenogo dhewe karo konco. Iso wae koncone dhewe kui duwe fisik sing luwih apik seko awak dhewe, mungkin wae ora. Padahal, sing bener kui, awak dhewe mlayu nganggo kekuatan lan kecepatan sing awak dhewe nyaman.