Jalma nu resep lumpat tangtos kantos ngarasakeun ieu. Upami keur lumpat dada teh rasana engap teras napas jadi leuwih gancang. Upami tos nepi ka batas maksimal awak urang tiasa lumpat, suku mulai ngaderegdeg, dada engap, sareng  panon caang poek. Upami tos kitu urang kudu eren teras atur pernapasan tur reureuh. Eta teh tiasa kajadian kusabab asupan oksigen ka otak kirang. Biasana urang bakal ngarasakeun mual-mual oge. Nanging babaraha menit saatos reureuh sirah karasana ngeunaheun pisan geutih di sirah teh siga ngalir lancar nyieun pikiran urang janten fokus. Babaraha jam atanapi sapoe saatos lumpat awak urang tiasa ngarasa leuwih sehat tur seger buger.