Cedera tulang kering.Cedera ini ditandai dengan rasa nyeri sepanjang betis dohot tulang kering bagian atas.Cedera tulang kering atau shin splints terjadi harana peradangan pada otot dan dapot terjadi pada siapa pun.Umumna cedera tulang kering terjadi saat hamu marlojong atau malumpat.
Penyebab na paling jotjot ditemui adongma ketika hamu maningkatkon intensitas aktivitas fisik secara tiba-tiba, misalna mamparcopat marlojong saat joging.Penyebab lainna adongma berolahraga dohot sipatu na inda nyaman dan marlojong sambil mananjak atau menurun jalanan aspal na koras.
Untuk mengatasi cedera pada tulang kering ini, kompres betis dan tulang kering dohot es dan biarkon selama beberapa menit.Jika rasa ancit inda kunjung mereda, hamu tola  minum obat pereda nyeri dan peradangan seperti ibuprofen atau aspirin.Apabila dalam beberapa hari cedera saat olahraga napodo mambaik, sebaikna periksakon kondisi mu tu  faskes terdekat.