Olahragè amat baèk dalêm ngêjagè kêbugêran ama kêsèhatan awak, têrmasup buat bocah amè orang tue, bahkan mangkin dini sêsêorang kênal olahragè, diè bakal mangkin tuman ngêlakuinnyè wayah dêwasè nanti. Kagak adè istilèh kêbangêtan gancang buat ngênalin aktipitas pisik padè bocah-bocah. Pênêlitian gè ngunjukin bahwa hubungan antarè aktipitas pisik ama kognisi udèh dimulè padè awal orok. Têrus sêiring bêjalannyè waktu, pêrkêmbangan masing-masing aktipitas bakal ngêdorong pêrkêmbangan kêmampuan laènnyè. Pêrkêmbangan awal gêrakan motorik kasar bêrbarêngan amè pêratian dasar, têrus ngêrangkak sêrtè bêjalan kêhubung amè carè pikir adaptip amè plèksibêl. Dari mulè batita, bocah udèh bisè dikênalin amè olahragè. Puguh ajè, kudu dipilihin jênis olahragè nyang sêsuè amè kêmampuannyè ajè.