Anganre gangang siagang rappo kullei napatambai nutrisi siagang gizi ri kalenga. Komposisina gangang siagang rappoka direkengi sesuai kaparalluangna kalea. Anganre appa'ratu gram allo allo gangang siagang rappo kullei nahindari pirang garring kroniska. aga kasia'na anne digappa punna angandre gangang siagang rappo tarussu ri kalenga?. Resiko nataba garring jantunga siagang stroke kurangi punna angandre gangang brokoli, paprika, lame siagang rappo' lemo, pir, siagang apel. Nampa napabaji'ki otakka, Punna anganreki unti, lemo, bonte, wortel, selada, sinao kullei napabaji' otaka nasaba nia vitamin B, C, karoteniod, siagang polefinol. Nampa kulle tongi napanaungi batang kalea punna rassiki' nganre rappo siagang gangang allo-allo. Anganre gangang siagang rappoka tong kullei umuru'ka mala'bu nasaba' nahindariki garring kroniska. 