Salah sada sipanganon na ndang lomo rohangku ima ingkau buncis, lamu ma muse molo dilompa tumis, aromana mambaen bohiku merngut. Alai i najolo tingki ndang kencing manis dope ahu. Saonari, nata pe bunci ndang ingkau hasolomanhu dope, alai nungga marsiajar ahu manghalomoi. Hu pasomal pamanganhu mambondut i. Ndang sidalian na sembarangan boasa buncis porlu dipangan. Marhite buncis kencing manis boi dikendalihon. Molon naeng boto on mun khasiat ni buncis jaha ma on. Buncis puna kandungan karbohidrat na saotik. Dibuat sian fatsecret.com, dibagas 100 gram buncis adong 7,13 gram karbohidrat. Dung i  buncis puna indeks glikemik na rendah ima 32. Lamu timbo indeks IG lamu hatop dicerna gabe glukosa.