Kanre kantang sanggarak niak hubunganna siagang naik na battalak na kaleng nga. Kalori kantang sanggarak lalang na 100 gram niak 225 kkal. Singkamma battalakna lalang 100 gram kantang ni kukusuk ri 35 kkal ji. Sekre panne kantang ni kanre lalang na sikali kanre sijainna 300 gram. Antumi sabakna, kantang sanggarak poeng na sare ki asupan kalori sanggeng na 675 kkal. Asupan kalori puna labbi siagang tena na ki pasaimbangi siagang kegiatan kulle ni tarok lalang kaleng ta ni bantuk na lemak. Punna ka sallo mi, anne lemaka attimbung mi siagang kulle mi na parek naik battalak na kaleng nga. Bahaya punna kantang sanggarak na pareki gampang na taba garring jantung. Nasabak, antu minyak batte na jai lemak jenuh na.