Sing awak dhewe golek seko olahraga kui, dudu awak mengko bakal dadi apik, opo ben iso nunggah neng media sosial. Sing penting seko olahraga kui awak dhewe latian napas. Latian napas iki ora mesthi dilakoke neng olahraga sing abot, neng olahraga sing enteng kui tetep iso. Malah kanggo wong sing dudu atlet utowo ora biasa latian, luwih dianjurke ngelako sing enteng-enteng disik, koyo mlaku 10 menit sak ben dione. Napas kui penting dilatih soale iki pengaruh banget neng metabolisme sing ono neng jero awak. Sistem kui sing bakal bakar lemak lan jupuk nutrisi seko panganan utowo ombenan sing awak dhewe konsumsi. Yen sistem kui ono gangguane, awak dhewe iso keno akeh penyakit.