Hobi sing bermanfaat gawe kesehatan iku onok akeh. Salah sijine iku olahraga. Sayange, gawe wong sing males obah, olahraga iku dadi kegiatan sing paling dihindari. Padahal olahraga iku penting banget gawe kesehatan. Dadi mulai saiki, gawe awakmu kabeh sing kaum rebahan, kudu mulai ngobahno awakmu. Carane mulai mantepno mindsetmu disik, nek awakmu gak olahraga, aku isok lara. Soale faktane wong sing males obah iku luwe duwur resikone kenek penyakit jantung. Nek mindsetmu iku wes mantep, baru mulai rutin pemanansan sing enteng disik, ojok langsung olahraga sing abot. Nek wes rutin, baru deh mulai nang jenis jenis olahraga sing macem-macem dan sesuaino ambek kemampuan tubuhmu pisan.