panganan laut ancene kandungane akeh manfaate kanggo kesehatan opo maneh kanggo wong meteng. Jarene hellosehat, wong meteng kudu mangan macem-macem pangan sehat. Salah sijine yoiku panganan laut sing akeh gizine. Masio ora kabeh panganan laut iso dipangan ambek wong meteng, tapi panganan laut duweni gizi sing diperlukno karo wong meteng. Panganan laut sing diperlokno yaiku koyok iwak ambek kerang sing dadi sumber protein, zat besi, ambek gizi sing diperlukno kanggo perkembangane janin. Kebutuhan protein ambek zat besi kanggo wong meteng ancene tambah akeh nag pas meteng soale kawe dukung pertumbuhane bayine. Sak liyane iku panganan laut maeng yo iso njogo teko anemia kanggo wong meteng. Mangkane wong meteng ora opo-opo mangan panganan laut sing penting sesuai ambek sarane dokter.  Soale nag kekurangan protein ambek zat besi iso elek dampake nang janine