Apede otabeh aktivitas fisik sebaikkeh e lakonen rus terusen ben teratur. Kegiaten riah kodhu e lakonen sesuai bik kemampuannah kita dheddhih nak kanak. Misallah lok toman keloppaen amaen sepeda sabbhen sore. Amaen jeng lajengan, kak berkak'an, ngebhentoen oreng tuah e roma, ben termasuk aktivitas fisik se bhagus ben nyenengen. Polanah aktivitas fisik jiah andik bennyak manfaat. Ajiah ngebey otot otot agerak ben lang tolang saling atabrakan. Ajiah ngebey otot ben tolang sehat ben tombu secara beccek. Kita bhein dheddhih sehat ben atamba tegghi. Selaen jiah teppak ngelakonen aktivitas fisik, jantung mompa dere lebbi bennyak. Polanah mompa lebbi bennyak, jantung dheddhih atamba kuat.