Sayuran brokoli sering mangrupikeun tuangeun anu paling dihindari. Kanyataanna, dina sayuran seueur gizi anu mangpaat pikeun awak. Brokoli aya di luhureun daptar sayuran anu dihindari ku seueur jalma. Malah, brokoli beunghar pisan ku antioksidan, vitamin C, sareng vitamin A. Hiji studi ogé nunjukkeun yén ngonsumsi brokoli tiasa ngirangan résiko kanker jeung panyakit komorbid nu sanesna. Pikeun anjeun anu teu resep brokoli, meureun anjeun tiasa ngalayanan sareng sababaraha saos sapertos salad, mayones, saos kacang, sareng anu sanésna. Anjeun ogé tiasa nyampur brokoli kana tuangeun karesep anjeun sapertos sop atanapi salad kusabab beunghar khasiatna, hayu sasarengan gerakeun kulawargi jeung sobat jang ngadahar brokoli.