Golf iku olahraga sing dilakoni secara perorangan utowo tim sing tujuane gawe ngelebokno bola nang njero lubang-lubang sing onok nang lapangan dengan jumlah pukulan sing paling sitik. Bola iku mau dipukul nganggo tongkat sing jenenge klab. Golf iki dilakoni nang lahan sing wes dirancang secara khusus sing biasa diarani lapangan golf utowo padang golf. Siji padang iku nduwe lubang sing terdiri teko songo sampe wolulas lubang. Golf iki nduwe pirang manfaat. Siji, ngurangi stress. Loro, ningkatno kualitas turu. Telu, isok gawe mbakar kalori. Papat, njogo kesehatan tulang. Limo, njogo kesehatan jantung. Enem, njogo fungsi otak cek tetep optimal. Terakhir, njogo kesehatan mripat.