Gawe awakmu kabeh sing kerep mangan iwak tuna, aku nduwe kabar baik. Dadakno iwak tuna iku mengandung akeh nutrisi sing apik banget gawe kesehatan tubuh. Iwak sing nduwe tekstur daging lembut iki nduwe kandungan protein sing duwur ambek asam lemak omega-3. Rong kandungan iku wes terkenal banget gawe njogo kesehatan jantung dan organ tubuh liyane.  Selain iku, tuna yo mengandung nutrisi liyane sing gak kalah penting gawe tubuh. Onok vitamin D ambek kalsium sing apik gawe njogo kesehatan ambek kekuatan tulang. Terus onok kandungan folat, zat besi, ambek vitamin B12 sing berfungsi gawe pembentukan hemoglobin ning njero tubuh. Dadi ayo mulai sering ngonsumsi iwak tuna rek.