Mergo kerjaan sing numpuk, aku dadi gak nduwe wektu gawe olahraga nang Gym utowo ngelakoni jenis olahraga sing ruwet. Tapi ndek sisi liyo, aku yo butuh banget gawe obah cek awakku gak kaku mergo kesuwen longgo nang kursi kantor ae. Akhire karo rekan kerjoku dikon ngelakoni wall-sit. Jarene mergo carane gampang tapi efeke lumayan. Tak coba deh nang omah. Aku ndelok disik carane teko internet. Pas tak prakterkno, awale ancen rosone biasa ae. Tapi nang weteng karo pupu iku langsung keroso kenceng. Mergo iku, aku awale gak kuat suwe-suwe. Tapi berhubung carane iku gampang, tak peksokno gawe ngelakoni terus. Suwe-suwe akhire kulino dan saiki wall-sit iku dadi rutinitasku ben moleh kerjo.