Rajin ngakan tomat bhen areh ma sehat ka bheden. Ning buwe tomat bede kandungan likopen se lebbi teghhih dheri sayor se lain. Sittong tomat okoran seddheng bede kandungan 2-3 gram likopen.  Kandungan riyah bisah a dukung kolek' makle ajhegeh dheri sinar UV. Tomat kiyah bisah e kaghebey anti penuaan polanah manfaatdhe ka kolek cek bhegusseh. Selaen likopen, tomat ariyah bede kandungan nutrisi se lain engak lutein so beta karoten se bhegus ghebey kasehadhen matah. Penelitian kiyah abherrik taoh mon tomat bisa alindungi matah dheri penyaket engak katarak, so adukung kasehadhen matah.Selain mafaat jeriyah, benyak pole manfaat dheri ngakan tomat bhen areh.