Salah sada mocom olahraga na ringan na momo hita mangkarejoon na ima olahraga manaek rap mijur sian tangga. Olahraga na ringan on bisa do di lakuon molo bagas ni hita adong dua lantai, di tangga i ma hita mar olahraga ringan aso totop mar gorak pamatang ni hita aso totop sehat. Molo inda adong tangga na di bagas ni hita, bisa do hita mamake karosi na menek, molo mar karosi na menek, tinggal mar gorak manaek rap mijur ma hita di karosi na menek i. Gerakan olahraga na ringan on bisa do i mambantu manglatih otot ni oat ni hita. 