Pergelangan tangan iku paling rentan ngalami kondisi sing marakno rasa lara. Contohne nek pas tibo utowo nyusruk pas olahraga, iku pasti marakno bagian pergelangan tangan lara dan berpotensi cedera. Nek wes ngono, tangan iku kudu cepet-cepet dibalut disik sak durunge digowo nang Rumah Sakit nek misal kondisine nemen. Siji, siapno kain balute disik, dan bahane sing elastis. Loro, mulai balut ndek seputar jari pas ndek ngisor kepalan terus nutupi telapak tangan. Telu, lanjut balut sampe nang area sikut ben ngasilno kestabilan sing apik dan isok nyegah cedera luwe lanjut. Pastikno sisan ben balutan iku nutupi 50 persen teko balutan sak durunge. Terakhir, kunci nganggo pengunci balutan sing onok.