Sayur oyong nyaeta salah sahiji sayur nu jadi karesep balarea. Sayur oyong di percaya bisa ngurangi rupa-rupa panyakit. Dina oyong seueur kandngan gizi anu alus jang kasehatan awak arurang. Kandungan mangan dina oyong bisa ngubaran diabetes, kandungan vitamin A bisa jeung ngajaga kasehatan mata, tuluy kandungan nu lan na oge bisa jeung ngubaran sagala rupa panyakit. Wajar wae mun ayeuna dokter-dokter loba ngarekomendasikeun oyong jang jadi tuangeun utama mun keur sakit. Oyong biasana disayur atawa di tumis. Ku kituna, hayu ah pala wargi urang biasakeun nuang sayur oyong supaya bisa ngajaga kasehatan urang sarerea. Salian rasa na nu enak, arurang oge bisa jaga kasehatan tanpa nu ribet-ribet.