Di sisi lain, aktifitas fisik yang teratur atau olahraga rutin justru akan menurunkannye ntu risiko terjadinye serangan jantung atau infark miokard dan tentunye SCD, dengan cara mencegah terbentuknye penyakit arteri koroner dan mencegah perburukannye. Pencegahan bisa dilakukan melalui screening atau deteksi dini. Pemeriksaan elektrokardiografi (rekam jantung) dan ekokardiografi dibutuhkan untuk mendeteksidan identifikasi kelainan jantung sebelum seseorang berpartisipasi dalam latihan fisik atau olahraga. Hal yang harus diperhatikan dalam evaluasi sebelum memulai aktivitas olahraga adalah riwayat penyakit, riwayat penyakit keluarga, level aktivitas fisik yang akan dijalani, serta latihan fisik sebelumnye. Dengan demikian, olahraga jelas bermanfaat, dan berperan dalam pencegahan dan pengobatan penyakit jantung, bahkan untuk pencegahan jangka panjang terjadinye SCD terkait olahraga. Namun dibutuhkannye usaha bersama untuk meningkatkan pencegahan dan penanganan SCD terkait olahraga. Pencegahan ditujukan pada screening yang sesuai dengan masing-masing individu sebelum memulai suatu latihan atau olahraga. 