Pada dasarna ibu hamil ingkon mangallang sipanganon na margizi. Makanan na alami dah,ndang na instan. Sipanganon songon ingkau, buah, ikan, daging, dohot na asingna denggan tu ibu dohot perkembangan janin. Unang holan katuk sajo. Na ingkon diparate-atehon ima dengganna mangallang sipanganon na organik, molo ndang boi organik, satidakna pastihon ma sipanganon i ndang mengandung zat berbahaya/racun, jala ndang mambahen alergi di pamatang mu. Cuci ias asa bolong pestisidana. Padao muse ma buah-buahan na tata dope, songon botik na rata dope, honas na tata, alana gotana boi mamicu kontraksi rahim. Buah durian pe ndang pala disaranhon di pangan godang-godang. Minimal 100 gr sadari.