Aya hiji wanoja nu ngaranna Maya ngarasa stres pisan alatan tungtutan gawe jeung masalah kulawarga. Manehna ngarasa kawas dunya ambruk jeung manehna teu nyaho naon nu kudu. Hiji poe, Maya mutuskeun ngalakukeun hiji hal pikeun ngaleungitkeun setresna. Anjeunna mutuskeun pikeun nyobian yoga, hal anu anjeunna hoyong nyobian tapi henteu kantos ngagaduhan kasempetan. Maya milarian kelas yoga online sareng mendakan anu cocog pikeun pamula. Anjeunna nyiapkeun mat yoga sareng ngamimitian kelasna. Anjeunna nuturkeun gerakan yoga lalaunan sareng fokus kana napasna. Nalika gerakan yoga dipirig ku musik santai, Maya ngarasa yen anjeunna laun tenang. Anjeunna poho ngeunaan masalah sarta fokus kana gerakan sarta engapan. Sanggeus rengse kelas yoga, Maya ngarasa leuwih rileks jeung tenang ti samemehna.