Tali skiping ima salah sada sian bahat na mocom alat-alat olahraga na adong sannarion. Tali skiping i hampisr sude do halak na jot-jot mar olahraga i puna tali skiping i. Tali skiping i, bope sederhana ia, tai bahat do i manfaat na salah sada na ima bisa do i maningkatkon kebugaran ni jantung rap aru-aru ni hita, bisa juo do i mambantu mambakar lemak na adong di pamatang ni hita, bisa juo do i mangalatih kekuatan ni otot pat ni hita. Molo giot mangalakuon na, inda do porlu i kaluar sian bagas, di bagasan ni bagas pe bisa do hita i mar olahraga tali skiping i.