Sopo sing ngomong yen awak dhewe pengen awak sing sehat awak dhewe kudu tuku alat olahraga sing larang. Awak dhewe ora butuh alat olahraga sing larang, malah awak dhewe iso dadi sehat tanpa ngetoke duwit blas. Yen ora nganggo alat, awak dhewe iso nganggo bobot awak kanggo olahraga. Olahraga jenis iki malah ora ribet. Awak dhewe iso ngelakoke kui neng endi wae lan kapan wae. Olahraga sing ngaggo bobot awak kui koyo plank, sit up, push up, lan sak jenise. Pancen iki efeke ora semaksimal yen awak dhewe nganggo alat, nanging iki isih luwih apik timabange awak dhewe dadi ora tau gerak blas.