Olahraga itu kegiatan penting yang nyehatin badan. Kadang kita males banget buat olahraga, males buat mulainya gara-gara udah kepikiran perlu waktu ama modal. Padahal, ada olahraga yang bisa kita lakuin gratis. Modalnya cuma niat. Kita juga bisa pilih olahraga yang kagak tapi berat. Kita bisa mulai olahraga dari yang ringan-ringan dulu ama kagak butuh alat. Kalo kita punya sepatu, kita bisa lari pagi keliling kampung atawa komplek. Kalo kita kita kagak ada sepatu, kita bisa lari di tempat. Lagi di mana pun kita bisa ngelakuin lari di tempat ini, di rumah atawa di tempat kerja. Kagak usah lama-lama, 10 ampe 15 menit juga udah cukup buat nyehatin jantung.