Rasa stres sing dialami ambek menungso iku dadi hal sing wajar nek wong iku lagi ngalami tekanan. Tapi, stres iku isok dadi sesuatu sing berbahaya nek kedaden dalam waktu sing suwe. Nek wes ngono, uwong iku bakal ngalami berbagai masalah kesehatan sing isok nganggu aktivitas sak dinoane. Dan nek wes ngono, stres iku maleh nimbulno perasaan gak nyaman gawe awak dewe. Iki carane gawe ngatasi perasaan gak nyaman mergo stres. Siji, akehno ibadah nang Allah SWT utowo Tuhan mu masing-masing. Loro, jogo kesehatan dengan olahraga sing rajin. Telu, ngelakoni hobi sing sesuai ambek minat dan bakat. Papat, mikirno hal-hal sing nyenengno nang urip. Terakhir, mbicarakno perasaan ambek keluhan sing dialami nang uwong sing mbok percoyo.