Penting kanggo awak dhewe latian fisik sak durunge awak dhewe munggah gunung. Soale, munggah gunung kui dudu olahraga sing enteng. Mlaku neng gunung kui bedo karo mlaku neng pinggir dalan utowo neng taman. Mendane luwih angel lan dalane kui adoh. Pisan awak dhewe mlaku, awak dhewe ora iso balik, sak liyane liwat dalan sing mau awak dhewe mangkat. Senadyan akeh pos kanggo leren neng gunung, nanging jarak seko siji pos neng pos sing liyane kui adoh. Yen awak dhewe leren neng sembarang tempat, awak dhewe malah iso ciloko. Alesane kenopo awak dhewe kudu duwe fisik sing kuwat kui, soale iso dadi nanggungg. Awak dhewe wis cerak banget karo puncak nanging mergo awak dhewe kekeselan lan ora kuwat adem, awak dhewe kepekso balik midun.