Rasa panik kuwi mesti ana yen wong kesasar, apa maneh ning alas utawa ning gunung amarga menungsa sing ana ning kono mung setitik. Banjur rasa panik iki tambah gedhe yen pikirane awak dhewe negatif kaya ana  kewan liar lan buas, cuaca sing ekstrem, lan uga barang sing gaib. Wong sing duwe kekhawatiran iki biyasane gampang panik lan marai kondisi awak lan mental ora stabil, apa maneh kanggo wong sing durung biasa munggah gunung dewean. Kamangka, wong sing durung tau munggah gunung, luwih becik nggolek kanca sing wis pengalaman lan uga ngerti ilmune ben ora gampang bingung lan marai bahaya marang awak. 