Membentuk badan hanya dengan aplikasi workout yang ada di HP melalui video YouTube ataupun aplikasi lainnya akan berhasil jika kamu melakukannya secara konsisten dan disiplin. Selain itu yang harus kamu lakukan adalah dengan mengatur pola makan juga mengatur pola tidur, Tidur yang cukup Makan makanan yang sehat memperbanyak serat dan protein mengurangi jumlah karbohidrat seperti nasi bisa digantikan dengan nasi merah atau roti putih dengan roti gandum juga perbanyak minum air putih. Lakukan workout di HP minimal 30 menit per hari dilakukan secara konsisten ya untuk mendapatkan bentuk badan yang kamu inginkan. dan yang pasti adalah niat yang kuat buat mencapai hasil yang maksimal.