Badan Kesehatan Dunia anyamah pendek WHO, nganjuraghi ngakan lebbi benyak sayor ben bue sabenyak 400 gram tiap oreng bhen areh. 400 gram ariyah essenah dheri 250 gram sayor ben 150 gram bue. Arapah mak WHO nganjuraghi ngakan ariyah? polanah masyarakat Indonesina ning kottah andik budaya ngakan se korang bhegus. Masyarakat kottah ning Indonesia benyak ngakan ben nginom jus-jus bue se manisseh tegghih, se bede kandungan 150 sampek 300 kalori. 300 kalori ariyah stengannah dheri guleh manis seetabhein, benni dheri guleh asli. Makle sehat ben tak ghempang sakek, kodhu konsumsi ghuleh se la ebetessen konsumsi sabhen arenah. Pabenyak ngakan sayor ben ngakan bue se tak etabhein guleh tambeen. 