Olahraga se lok kerah ngeluaragih keringet se bennyak, lo nyebabagih ojheng keng pagghun gebey lessoh ben menyehat jantung riyah olahuraga se elakoneh neng dhelem aeng, misallah renang. Tapeh oreng bisa ngambeng ben gerak neng dhelem aeng otabe kolam renang riyah tentonah kodhu ajher, margenah nyeimbangagih bhedhen neng dhelem aeng riyah semmo sossa polanah aeng riyah andik tekanan se teggih ebending neng deret. Mangkanah, setiyah osom bejik gik kennek le ekennalagih arenang  sampe ngolok guru les. Polanah rennang riyah lakar beccek, megerrak kabbhi bhedhen  neng dhelem aeng. Lok kerah rogi ajher renang riyah nak-kanak bejik beih ajher renang apapole oreng tuah. Mon terro renang tapeh gilok lancar, bisa sambih ajher ngangghuy pelampung gellun. 