Ieu kudu ngaku yen téknik ngojay ditangtoskeun rada hese ngawasaan lamun ogé teu diajar ngojay bener. Keur kitu, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun diajar ngojay dina hidayah ti palatih nu ahli. Manggihan palatih ngojay nu fits kriteria Anjeun. Naroskeun seueur patarosan sareng konsultasi sateuacan anjeun mutuskeun diajar ngojay sareng palatih.

Dina pasamoan kahiji, palatih biasana bakal nyieun assessment ku nempo réaksi anjeun sarta kamampuhan pikeun salamet di cai. Kalayan ieu, palatih tiasa nangtukeun program latihan anu pas.

Palatih ngojay profésional umumna peryogi ngeunaan 12 sesi latihan sateuacan batur tiasa ngojay. Sababaraha urang tiasa gancang ngawasaan téknik ngojay, tapi aya ogé anu peryogi langkung waktos pikeun bersantai di cai sareng koordinat gerakan anggota awakna.