Olahraga Yoga, Bisa dikatakan, yoga menjadi jenis olahraga yang paling ringan dan sederhana. Akan tetapi, jika kamu rutin melakukannya, yoga juga efektif untuk membakar lemak dan membuat tubuh mengeluarkan keringat. Terlebih lagi, olahraga ini memiliki beberapa gerakan yang bisa membuat kamu merasa lebih rileks dan tenang. artinya, semua kecemasan yang sering datang selama masa pandemi bisa jauh berkurang. Kamu pun bisa beristirahat dengan lebih nyaman. Manfaat lain yang bisa didapat dengan melakukan yoga adalah membantu meningkatkan pernapasan, menjaga metabolisme tubuh, hingga menguatkan vitalitas. Selain itu yoga bisa dibilang olahraga murah, karena sama sekali tidak mengeluarkan biaya dalam melakukannya, cukup meluangkan waktu saja, olahraga ini bisa dilakukan dengan nyaman.