Sepeda statis pumya keuntungan yang kagak jauh berbeda dari olahraga bersepeda pade biasanye. Siapa pun bisa lakuin entu olahraga buat ningkatin kebugaran tubuh atau bahkan bantu nurunin berat badan. Katenye entu bersepeda statis seoanjang 30 menit bisa bakar 252 kalori padd orang yang bobot badannye 70 kg. Daripade bersepeda di luar, sepeda statis dikate lebih nyaman dan aman. Elu bisa berolahraga sambil dengerin musik atau nonton TV. Olahraga di rumah bisa elu jadiin alternatif kalo di luar lagi kurang oke, misalnye macet dan tingkat polusi udara yang tinggi. Pas olahraga, selalu pastiin kalo elu pake baju dan sepatu olahraga yang nyaman buat minimalisasi risiko cedera.