Jalan santai merupakan salah satu aktivitas fisik yang bejibun digemari orang. Kagak hanya murah, dan mudah dilakukannye, ada beragam manfaat jalan santai untuk kesehatan yang juga dapat kite peroleh. Meski terkesan sederhana, kebiasaan sering jalan kaki, atau jalan santai menawarkannye beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari menurunkan berat badan, meningkatkan kekuatan tulang, mengurangi stres, hingga meningkatkannye daya tahan tubuh. Jika selama ini kite terlalu sibuk, dan jarang berolahraga, mulailah dengan jalan santai secara rutin agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Manfaatnye juga biar ntu tubuh tetap bugar, dan sehat, perlu rutin berolahraga selama kurang lebih 30 menit setiap hari atau setidaknye 3–4 kali seminggu. Jalan santai ntu merupakan salah satu pilihannye kite buat olahraga karena praktis, dan mudah dilakukannye.