Sumpaeng lekbami ki bahas tekamma carana pallu bayao. Bajik kapang punna ni bahas tongi tekamma cara pallu kanre ammake dangdangan. Ki sediakanmi berasak siagang dan dangdangan ta rong. Punna siapmi, ki bissaimi rong berasakna kira kira pingg limamo natea nalanyyak vitaminma. Lekbak anjo ki pantama mi anjo berasak ka sumpang ri dangdang lekba ka ni sare jeknek nampa ni taro saringanna ri ratena. Ki patammami sikeddek keddek berasaka ni ratena saringan dangdanga barakka tena na solong solong battu ri dangdanga. Punna lekbakmi ki patuomi komporoka, ki ukrangi solongi poeng jeknekna punna ni sakring tenapa na pallu bajik, ki solongmi tekamma pirasanta jaika sikedde ka jenne ni solongang ngi . Punna pallu mi ki bukami rong sinampere tippakna na nitongko poeng. Kulle mi ni kanre siagang bayaoa sumpaeng.