Tredmil, ima salah sada sian bahat na mocom-mocom alat olahraga na lain. Tredmil i di gunaon molo giot latihan kardio, tredmil i bisa do i manawarkon bahat mocom na molo giot mangalakuon marabagai jenis mocom ni bentuk latihan i. Mulai sian latihan, mardalan, joging, marlojong sangape mandakkit inda be porlu mandegeon pat tu luar ruangan. Alat olahraga kardio on lobih denggan do i mangalehen kenyamanan tu sondi ni pamatangan dari pada marlojong di luar ruangan. Adong juo do i mocom-mocom ni aturan tambahan na bisa mandukung latihan, ima sendor detak ni jantung, pilihan kacopatan na, adong juo pilihan molo giot mambaen tanjakan, dan bahat dope aturan-aturan na lain. 