Angnganre buah buahang setiap allona na sareki loe manfaat mae ri kesehatan kalengta, misalna angnganre buah apel ijo, anne buah apel loe kandungan vitamin A na kabjikanna mae ri kesehatanna matang ta. Siagang kandungan folat na vitamin B2 akulle napanjari antioksidan mae ri batang kalengta
Tena na battu ri apel ijo bawang akulleki anggappa kabajikang. katte pole akulle angnganre buah angguru, anne buahyya akkule ni kanre ammake cara assisala-sala akkule ni kanre langsung akulle tompa ni blender anjari jus angguru.  Salaing anjo anne kandungang gizina buah angguru sanna bajikna mae ri kesehatanta ka anne buahyya termasum buah rendah kalori akulle ni pare sebagai cemilang punna erokki appanaung kale.
