Siapo yang idak kenal samo binaragawan seterkenal Ade Rai? Walopun masuk usio senjo 50 tahunan, penampilan ade rai masih tetep bugar, sehat dan jugo awet mudo. Ternyato Makanan favouritenyo Ade Rai tuh Nasi padang. Nah dio punyo trik biar tetep pacak makan nasi padang, tapi tubuh tetep tejago kesehatannyo dna kebugarannyo. pertamo dio cumak ngambek nasi seukuran kepalan tangannyo. Abes tuh dio milih lauk Ayam Pop bagian dado yang tinggi protein, dan ayamnyo dicuci makek teh tawar panas yang biaso dikasih gratis samo restoran padang. Gunonyo biar lemak dari ayam pop tadi jatuh ke teh tawar panas tadidan garam dari ayam jugo melok luntur, sehinggo kalori yanga di di ayam pop tadi berkurang. 