Tagalea niak jai kasia’na ri pa’kasia ka manna kacci ri kasia’na punna ri kanre tapi jai kasia’na ri kalea. Anjo kullei na cegah garring kanker ka, kullei na pa’ca’di resiko na garring ri jantunga. Niak kandungan vitamin C na anjo tagalea kulle na pamulusu kulit ka. Kulle poe na jaga paccini na mata ya manna baji’ ki. Punna na ngai garring tulang-tulang ta poe kullei na kurangi garring na punna ri ngai nganre tagalea. Tagalea niak eja niak ijo warna na. Tanjana poe anjo tagalea bundala ki rupanna niak tong lonjong. Ukuranna tagalea poe macam- macam ki. Tena poe na kajjala anne harga punna ri pasara’ ki ammali sampuloh sabbu anggappa maki sikilo.