Terjun payung ima salah sada olahraga na ekstrim. Olahraga terjun payung i olahraga udara. Terjun payung i dilakuon mar cara mangaluppat sian ginjang ni pesawat terbang na ginjang nai madung ditottuon do i. Terjun payung inda do hanya sabatas mangaluppat sajo, bahat na porlu di pasiap molo giot mar terjun payung. Diantarana na paling utama ima parasut. Molo madung mangaluppat sian pesawat, parasut na i di kombangkon mai, mar cara di tarik tuas na adong di parasut i. parasut na dibutuhkon molo mar terjun payung ima 2, sada di gunaon manjadi cadangan. Olahraga terjun payung i mamarluoan kesiapan mental doppak sebelum terjun sian pesawat manuju daratan. makana tahap persiapan na pertama sebelum mangaluppat, halak na giot mangaluppat i di suruh do i mangalakuon peregangan. Tujuana aso mangalenturkon otot-otot halak na giot terjun payung i. 