Ayeuna mah awak teh sok gampang cararape lantaran cicing wae di imah, tara ka luar jeung tara olahraga. Padahal aya sababaraha cara anu tiasa dilakukeun di imah nyalira supados tetep seger jeung teu gampang cape. Biasana urang sok nyeri tonggong lantaran sok gogoleran wae, atawa nyeri panon lantaran di hareupeun layar hp jeung laptop wae. Urang tiasa ngalakukeun olahraga suku pas nuju calik di korsi, atawa olahraga panon pas nuju diharepeun laptop. Carana urang tinggal ngiceupan panon sababaraha kali, teras ningal ka tempat anu jauh teras ningal deui ka tempat anu dekeut, diulang-ulang nepi ka urang ngarasa tos teu lieur deui.