Mattampu' merupakang sala seddi hal mulle nalaloi yamaneng emmak e, yoga mancaji olahraga cocok untuk tau mattampu na malessi na mello fleksibilitas alena. Rilaleng gerakanna yoga maega to rupanna, yaro mello untuk pernafasanna tau mattampu', gangkenna memmana na masennang na malomo matu. Selain yaro, maega manfaatna yoga untuk tau mattampu', mappada napalancara'i sirkulasi darana, napamelloki bentuk alena, najagai kualitas tinrona, mappakurang stres na tau' khusuna matau' memmana, nakurangi darekena tau mattampu' pada peddi alekku, sesak nafas, peddi ulu, matekko, na cakkoa. Lainge, nakurangi risiko terjadi riasenge komplikasi, mappada prematur anakna ko lahirki maringeng yaro anak loloe, na yae yoa wedding to mappano' tekanan darah.