Onok sing seneng mangan gedhang? Eroh gak nek gedhang iku termasuk nang kategori superfood sing akeh banget manfaate gawe kesehatan. Ning njero gedhang iku akeh banget nutrisi sehate. Siji, kandungan kalium sing duwur apik banget gawe kesehatan otak. Loro, kandungan gulo alami isok marai tubuh luwe berenergi. Telu, kandungan serat sing duwur isok ngelancarno saluran pencernaan. Papat, kandungan antioksidan sing isok ngelindungi kekebalan tubuh cek gak gampang kenek radikal bebas. Limo, kandungan pektin isok ngendalokno kadar gula darah tetep seimbang. Enem, kandungan asam amino triptofan ambek vitamin B6 isok ngerangsang produksi hormone serotonin sing isok ngatasi stress. Terakhir, mengandung karbohidrat jenis resistant starch sing isok marai weteng wareg luwe suwe. Dadi mulai saiki sing akeh mangan gedhang cek tetep sehat.