Bede kiya lomba manah se cokop terkenal sateya. Lomba riya jhet ta` pate ngoras pello enga lomba laenna. Bhidhe mun manah jhaman lambe` se tojhuanna berburu keban, mun sateya pera` ghebey lomba malolo. Lomba riya ta` pera` ghebey lalake`, bebini` kiya ye bede lombana.Mun dari manfaatta, panahan riya ta` pera` alatih konsentrasi, tape bede selaen ye ruwa nguataghi bhadhan bagiyan attas enga` bugghig, dada ben bhahu. Marena bisa ngontrol keseimbangan bhadhan. Katello` alatih mata ben tangan ma` le bisa teppa` pas abhidhik sasaran. Kaempa` bisa alatih kasabbharan panengnga target kodhu bisa teppa` ben pole manah riya bisa maelang stres alias sompek.