Aya sababaraha olahraga ektrem, olahraga anu biasana loba di jauhan jeung di anggap bahaya ku sabagian jelema tapi nyata na teu eleh loba jelema anu resep ka olahraga ekstrem. Olahraga ekstrem anu aya di indonesia mah sabenerna ges bisa di sebut olahraga anu aman, soalna ges loba ngagunakeun alat kaamanan anu canggih jeung biasana geus di  damping di barengan ku jelema anu ges ahli. Olahraga ekstrem boga daya tarikna sorangan, salian tina bisa ngajaga stamina jeing kasehatan olahraga ekstrem teh loba mawa dampak positif utamana tina kaitan kasehatan mental. Kasehatan anu dimana loba jelema anu ges loba merhatikeun jeung ges loba oge korbana. Kasehatan mental sarua pentingna jeung kasehatan fisik, kasehatan mental bisa tetep kajaga lamun urang ti mimiti ges boga pondasi mental anu kuat. Pondasi mental ieu oge salah sahiji mangfaat tina olahraga ekstrem saperti bisa ngontrol emosi, bia ngontrol asa panik jeung bisa hiiru[p leuwih wani kana sagala tantangan. 