Stress berkepanjangan bisa memicu sagala rupa panyakit. Nalika setrés, awak ngaleupaskeun hormon kortisol sareng adrenalin anu ngajantenkeun jantung langkung gancang. Hormon-hormon ieu ogé tiasa ngajantenkeun anjeun gampang capé.

Sajaba ti éta, sistim imun jalma anu kaayaan stres ogé bakal turun. Janten hésé pikeun awak ngalawan virus atanapi baktéri sareng anjeun langkung rentan ka panyakit. Aya sababaraha panyakit anu tiasa anjeun alami nalika anjeun stres, kalebet:

Gangguan pencernaan, sapertos bowel, colitis ulcerative, gastriris, sareng GERD
Masalah kulit sareng rambut, sapertos rambut leungitna permanén, éksim, psoriasis, sareng jarawat
Disfungsi seksual, sapertos éjakulasi prématur, peluh, sareng leungitna kahayang seksual
gangguan menstruasi, ogé exacerbate gejala PMS jeung sajabana nu aya.