Stress iku ono pirang-pirang penyebabe, tapi sing gelek kedaden iku stress polahe urip sing saiki ora kenek kebade, nah kanggo ngadepi stress sing nginiki maeng iku ono pirang-pirang cara sing disarano ambek sing wes pengalaman contohne yoiku ngelalekno perkoro sing garai stress maeng ben iso leren pikirane ambek awake maeng, terus yo ono sing ngarani dikon dolan disek ben iso anteng pikirane. Nah saran iku maeng ancene wes tau dijajal teko wong sing ancene tau ngalami stress perkoro uripe. Mangkane nag iso dijajal disek ben ngerti bedane. Yo kadang ancene awak dewek kabeh iku butoh dolan ambek ngelalekno urisan urip disek ben iso anteng pikirane.