Adong do jolma na hatop male jala gale di sada ari songon i. Boasa boi hatop jolma i male hape mangallang indahan do ibana. Sada na mambahen i ma na hahurangan gisi na marimbang do ibana. Toho do memang mangallang indahan ale ndang marimbang mangalllang sayur i bagas sadari. Ingkon boi do godang hita mangallang sayur on, alana mansai godang do beu na sian sayur on, i ma pitamin, protein, mineral serat. Ido mambahen boasa jolma na sai jotojot mangallang sayur pasti lam sehat jala ndnag male-malean. Gabe sai torus ma tabiasahon mangallang angka sayur idia pe hita adong nuaeng.