Nag ngomongno masalah lalapan sing akeh-akehe wong ora seneng yaiku pare, lalapan pare iku termasuk salah sijine lalapan sing ora kabeh wong iku seneng. Asline pare nduwe kandungan gizi sing akeh. Vitamin A, B, C, folat, lan minerale sing dukur apik kanggo nutrisine awak. Ana siji kandungan sing nggarai wong podo gak seneng karo rasane, yaiku quinine. Zat iki sing nggarai pare rasane pahit trus akeh wong sing podo emoh mangan lalapan siji iki. Sak liyane pare,sing rasane enak dirasakno nang ilat lan iso digawe nyukupi kebutuhan nutrisi ono reno-reno. Kecambah, kecipir, bayem, kangkung, terong, karo timun klebu lalapan sing luwih disenengi mergo rasane gak ono pahit-pahite.