Dung mulai pandemi awal taon 2020, godang na manyadari molo ndang porlu tu gym molo daging naeng boi ideal. Hamuna boi latihan di jabu sajo jala mandapot hasil na mamuashon. Godang contoh na mambuktihon molo hal inon toho. Sian i, saonari godang mamillit laho olahraga di jabu dibanding ingkon lao tu gym. Bingung dope hamuna alat olahraga aha  na porlu tu hamuna? Molo hamuna naeng mambentuk otot, salah sada alat olahraga na diporluhon hamuna ima Dumbbell set. Alat olahraga on marupa sapasang bosi na puna masam boratna dos tu habutuhan muna. Angka gerakan na boi diulahon hamuna songon Dumbbell Shoulder Press, Dumbbell Rows jala godang nai na asing.