Olahraga ekstrem emang ngabogaan loba mangfaat keur kasehatan utamana kasehatan mental, tetep aya oge resiko atawa kacilakaan lamun keur olahraga ekstrem, matakna lamun rek olahraga ekstrem persiapan na kudu leuwih loba salian ti persiapana fisik kudu oge persiapan sacara mental. Lamun teu kuat sacara mental mending ulah daripada kajadian sesuatau anu teuu di inginkan, kusabab sababaraha olahraga ekstrem aya anu cukup ngabahayakeun diri sanggeus kitu lamun rek olahraga ekstrem urang kudu percaya, percaya ka staff na percaya ka nu ngadampingna sabab lamun teu percaya percuma jadina kalahka kasieunan teu puguh jeung nu pasti kudu selektif tanya tanya jeung ngagunakeun alat pengaman anu bener bener aman kudu sering di cek. Soalna aya sababaraha kajian dimana alat pengamana ruksak teu berfungsi nu ngakibatkeun kacilkaan.