Aya sababaraha alesan naha loba barudak ngora resep ngajalankeun sabudeureun tur kalibet dina kagiatan fisik. Barudak biasana gaduh seueur energi anu kedah dileupaskeun. Latihan sapertos ngajalankeun ngabantosan aranjeunna ngaleupaskeun energi ieu sareng janten langkung tenang. Manusa gaduh naluri alami pikeun gerak sareng aktip sacara fisik. Barudak anu henteu kapangaruhan ku gaya hirup moderen anu kirang aktif condong langkung mobilitas sareng lumpat. Barudak sering hoyong ngajajah dunyana ku cara anu aktip sareng ngalaksanakeun kagiatan fisik sapertos lumpat ngamungkinkeun aranjeunna ngalakukeun ieu. Ngajalankeun sabudeureun nyadiakeun stimulasi indrawi beda, kayaning rarasaan angin dina beungeut maranehanana sarta sora langkah suku handapeun aranjeunna, nu bisa jadi pangalaman senang keur budak.