Ning gunung kuwi pancen ora ana sing ngerti situasi sing kepiye kang bakal diadepi kaya anane kewan buas, cuaca sing ekstrem, lan uga penyakit diare. Sumber banyu uga ora gampang ditemokake ben awak tetep resik lan uga ora ngerasakake dehidrasi. Kanggo njaga kesehatan kuwi, sak durunge budhal kudu nggawa obat-obatan lan uga P3K. Senajan nambahi beban ning tas, kabeh kuwi penting, utamane kanggo nambani tatu lan uga ngurangi rasa lara ning weteng amarga masuk angin. Banjur sing uga penting yaiku nggawa panganan sing cukup lan uga akeh karbohidrat ben ana tenaga kanggo munggah menyang gunung lan awak ora ngerasa lemes. 