Manabi bedeh oreng sereng olahraga  peredaran derenah riyah pas deddhi lancar se bisa ningkatagih oksigen, bennyak oksigen neng bhedhen riyah beccek  ngebey bakar lemak makle oreng lekkas koros se lempo ben ngebey oreng lok ngantok'an, polanah oreng se sereng ngantok ajiyah korang oksigen. Olahraga riyah lakar andik teggih manfaat meskeh kadeng pasteh lessoh mon olahraga riyah. koncinah mon terro rutin olahraga ariyah semangat se nomor settong, semangat makle bhedhen sajjen sehat. Ben bisa nyarehbkancah mon olahraga makle tak  nobukin  mon kedibik. Andik semangat se genteng teppak olahraga  pasteh lok gressah abit apapole mon bedeh kancanah deddhi bedeh berengah se olahraga.