Olahraga saiki wes dadi kebutuhan wong sing pengen sehat nang uripe. Tapi ora kabeh wong iso ngelakoni iku maeng polahe kakean penggawean. Nah saiki akeh dokter nang situs-situs online utowo acara TV sing ngusung topik urip sehat iku nyarano neglakoni olahraga sing iso dibarengi ambek ngelakoni penggawean nang omah, contoni munggo mudun tingkat, nglemesno tangan karo muter-muter pergelangane tangan, terus pergelangane sikil barang, terus yo iso ngumetno endas barang ben darah sing mili nang endas iso mili lancar. Olahraga sing enteng dilakoni maeng iku yo ketbiyen mulo wes dilakoni mabek uwong cumak ora ngerti nag iku termasuk olahraga sing enteng. Mangkane saiki iku kenek digawe olahraga. Dadi lakonono olahraga masio awakmu ewoe koyok opo.