Di 100 gr sate padang, adong 161 kalori. Ndang dope kalori na asong di bagas saos kassang. Sahali pe sate padang memang mansai tabo, alai ndang mararti hamuna boi bebas mamangan. Lamu ma muse molo diet program paturunhon borat ni daging. Partimbanghn tong kandungan lemak, protein hewani dohot karbohidrat na adong dibagasna. Dilasir sian food.detik.com, porsi sate na idel laho dikonsumsi ima 5-6 tusuk sajo alai marganung tu ukuran ni jagal ganup tusukanna. Molo pahe lonting, sae ma holan konsumsi 200 gram sajo. Kalori na marlobian boi mangingkathon resiko obesitas dohot panahit na asing songon stroke, serangan jantung dohot hipertensi.