Olahraga arung jeram bisa jadi salah sahiji kagiatan nu rame jeung bisa dilakukeun pas keur ngalakukeun wisata bareng babaturan atawa kulawarga. Olahraga nu biasana dilakukeun berkelompok ieu mibogaan loba mangpaat boh eta jang fisik atawa mental, siga nyehatkeun jantung, nyehatkeun otak jeung pikiran, nyageurkeun stress jeung depresi, nguatkeun otot-otot sendi, ngabentuk jiwa kooperatif, ngabentuk kamampuan gawe bareng jeung tim, sarta ngalawih wani jeung kapercayaan diri. Lamun hayang ngalakukeun arung jeram, urang kudu apal kondisi diri sorangan jang siap milih tingkatan nu bakal diliwatan, soalna aya sababaraha tingkatan level di arung jeram. Sabenerna teu bahaya ngalakukeun olahraga arung jeram ieu mun milu kana prosedur kasalametan.