Senam iku termasuk olah raga sing ancene paling enak ambek termasuk olahraga sing gampang dilakoni, mboh iku bocah cilik utowo wong gerang. Masio olahraga iki termasuk gampang, tapi obahe senam maeng ancenen duwe manfaate sing gede pol kanggo bentuk awak, karo nyehatno awa, ambek relaxno awak. Mangkane saiki nag endi-endi sing jenenge senam mesti gelek dilakoni wong wedok saole manfaate gede kanggo bentuk awak. Sak liyane iku senam iki yo kenek kanggo jogo awak ben iso tetep seger polahe sing obah iku kabeh anggota awak. Tapi jarene bocah lanang olahraga sing enteng ambek sing paling gampang yo iku mlayu lah, soale ora atek joget-joget koyok ngunu.