Oraux du bac : « On ne peut pas s’exprimer avec aisance si on n’a pas un minimum d’estime de soi »
Exposer seul un sujet face à un jury est une épreuve que redoutent beaucoup de candidats. Sourire, respirer, faire attention à son regard... une professeure de théâtre donne ses conseils.
Pour Valérie Guerlain, « un élève aura beau maîtriser parfaitement son sujet, s’il bafouille, s’il a le regard fuyant, il perdra des points ». DOMINIQUE FAGET / AFP Les oraux du bac sont redoutés par de nombreux jeunes, peu habitués à ce type d’exercice, pourtant amené à se développer dans le cadre du nouveau baccalauréat porté par le ministre de l’éducation nationale Jean-Michel Blanquer. Autrice du Petit Manuel à l’usage de ceux pour qui l’oral est un cauchemar (éd. Le Livre de poche, 160 pages, 13,90 euros), la comédienne Valérie Guerlain – qui fut la voix off de l’émission « C’est pas sorcier » sur France 3 de 1993 à 2014 –, livre des conseils pour gagner en aisance à l’oral dans le cadre d’un examen. Article réservé à nos abonnés Lire aussi Peut-on faire du « grand oral » du bac un levier d’égalité des chances ? Pourquoi autant de lycéens appréhendent de passer un oral ? On demande aux jeunes et aux étudiants de faire des exposés, de présenter des soutenances de thèse et, plus tard, de se vendre devant des recruteurs, mais on ne leur donne aucun cours pour leur expliquer comment y arriver. On les laisse se débrouiller avec leur timidité, leur voix qu’on n’entend pas… Pas étonnant ensuite que beaucoup d’entre eux aient du mal à parler, à savoir qui ils sont, ce qu’ils veulent faire… Bref, à s’affirmer à l’oral. On ne peut pas s’exprimer avec aisance à l’oral si on n’a pas un minimum d’estime de soi. Comment cultiver cette estime de soi, concrètement ? L’estime de soi n’est pas innée. Elle s’acquiert avec le temps en travaillant. Il faut commencer par bannir de son vocabulaire ce que j’appelle « les mots chacals », tous ces messages négatifs que l’on a pu entendre dans l’enfance ou au cours de sa vie et que l’on finit, parfois sans s’en rendre compte, par s’approprier. Plus on se dit qu’on est nul et plus on risque de le devenir effectivement. Pour favoriser l’estime de soi, il est également nécessaire de sortir de la procrastination. Car remettre à plus tard ce qu’on doit faire entache notre image de nous-mêmes. La pratique du théâtre peut aider ? Oui, énormément. Ça ne sert à rien de se répéter « je suis timide », comme si c’était une fatalité. Il faut chercher des solutions et passer à l’action. Au début, on peut réaliser des exercices tout simples comme le test du miroir : se regarder dans les yeux pendant une minute face à la glace sans lâcher le regard en se disant des mots gentils. Mais pour se reconnecter avec la personne que l’on est, rien de tel que le théâtre. On se confronte à des situations nouvelles, on traverse plein d’émotions, on endosse des costumes de gens qui ne nous ressemblent pas forcément et, peu à peu, on se découvre, on s’apprivoise. Comment enseigner aux jeunes les techniques d’élocution qui leur font parfois défaut ?