b'\n_START_ARTICLE_\nSavitaiga\n_START_SECTION_\nIstorija\n_START_PARAGRAPH_\nSavitaigos teorij\xc4\x85 pagrind\xc4\x97 pranc\xc5\xabz\xc5\xb3 vaistininkas Emilis Cou\xc3\xa9 XIX a. Jis pasteb\xc4\x97jo, kad medikament\xc5\xb3, kuriuos jis duodavo savo klientams, poveikis priklausydavo nuo \xc5\xbeod\xc5\xbei\xc5\xb3, kuriuos jis pasakydavo perduodamas vaistus. Steb\xc4\x97damas savo apylink\xc4\x97s gyventojus jis pri\xc4\x97jo prie i\xc5\xa1vados, kad kiekvienas \xc5\xbemogus gali pagerinti savo savijaut\xc4\x85, jeigu jis naudos sugestijos formules ir kelet\xc4\x85 kart\xc5\xb3 pakartos tam tikrus \xc5\xbeod\xc5\xbeius. Jo pagrindin\xc4\x97 formul\xc4\x97 buvo: \xe2\x80\x9eKiekvien\xc4\x85 dien\xc4\x85 visais at\xc5\xbevilgiais man darosi vis geriau ir geriau. \xe2\x80\x9c kuri\xc4\x85 kartojant po kiek laiko pasijuntama geriau.\n_START_SECTION_\nTechnika\n_START_PARAGRAPH_\nPas\xc4\x85mon\xc4\x97 pasiekiama savihipnoz\xc4\x97s arba kartojam\xc5\xb3 afirmacij\xc5\xb3 pagalba. Pas\xc4\x85mon\xc4\x97s pasiprie\xc5\xa1inimas \xc4\xafveikiamas itin ry\xc5\xa1ki\xc5\xb3 vaizdini\xc5\xb3 pagalba (vizualizacija), kadangi pas\xc4\x85mon\xc4\x97s kalba yra vaizdas.\n_START_SECTION_\nFormos\n_START_PARAGRAPH_\nSavitaiga gali b\xc5\xabti nes\xc4\x85moninga ir s\xc4\x85moninga. Pastarasis atvejis paprastai da\xc5\xbenesnis. Ta\xc4\x8diau ir pimojo atvejo pavyzd\xc5\xbei\xc5\xb3 gausu kasdieniniame gyvenime (man nesiseka, a\xc5\xa1 nieko negaliu padaryti; a\xc5\xa1 nieko nesugebu; esu bej\xc4\x97gis; man nepasiseks, a\xc5\xa1 nelaim\xc4\x97siu ir t. t.).\n_START_SECTION_\nTaikymas\n_START_PARAGRAPH_\nAutosugestija taikoma taip pat ir autogenin\xc4\x97s treniruot\xc4\x97s bei pozityvaus m\xc4\x85stymo atvejais.'