b'\n_START_ARTICLE_\nDar\xc5\xbeinis poras\n_START_SECTION_\nVertingos med\xc5\xbeiagos ir gydomosios savyb\xc4\x97s\n_START_PARAGRAPH_\nKvapas \xc5\xa1velnesnis, negu \xc4\x8desnako. 100 g por\xc5\xb3 t\xc4\x97ra 35 kcal. L\xc4\x85steliena gerina vir\xc5\xa1kinim\xc4\x85._NEWLINE_Poruose yra vitamin\xc5\xb3 C, K ir folio r\xc5\xabg\xc5\xa1ties, mikroelement\xc5\xb3 kalio, kalcio, magnio, gele\xc5\xbeies ir mangano. Antibakterinis ir antioksidantinis poveikis atsiranda d\xc4\x97l sieros junginio alicino, jis lemia ir intensyv\xc5\xb3 poro kvap\xc4\x85 bei skon\xc4\xaf, kuris, beje, \xc5\xbeadina apetit\xc4\x85._NEWLINE_Nuolat valgant por\xc5\xb3 i\xc5\xa1 organizmo valomi \xc5\xa1lakai ir pasi\xc5\xa1alina skys\xc4\x8di\xc5\xb3 sankaupos. Senov\xc4\x97s Graikijoje por\xc5\xb3 duodavo apsinuodijus maistu.\n_START_SECTION_\nIstorija ir tradicijos\n_START_PARAGRAPH_\n\xc5\xa0altiniai byloja, kad porais buvo maitinami Egipto piramid\xc5\xbei\xc5\xb3 statytojai. Senov\xc4\x97s graikai irgi juos augino, pasakojama apie pada\xc5\xbe\xc4\x85, gamint\xc4\x85 i\xc5\xa1 mink\xc5\xa1to s\xc5\xabrio, sutrinto \xc4\x8desnako, alyv\xc5\xb3 aliejaus, por\xc5\xb3 ir medaus. Graik\xc5\xb3 dainiai tik\xc4\x97jo, kad nuo por\xc5\xb3 s\xc4\x97kl\xc5\xb3 ger\xc4\x97ja j\xc5\xb3 balsas. Prisiekusiais por\xc5\xb3 gerb\xc4\x97jais save laik\xc4\x97 Homeras ir rom\xc4\x97n\xc5\xb3 imperatorius Neronas. \xc4\xae vidurio ir \xc5\xa1iaur\xc4\x97s Europ\xc4\x85 porai atkeliavo gerokai v\xc4\x97liau, i\xc5\xa1 Italijos._NEWLINE_Poras yra Velso simbolis.'