b'\n_START_ARTICLE_\nOndas de calor\n_START_PARAGRAPH_\nAs ondas de calor, fogacho, calor\xc3\xa3o ou afrontamentos (Portugal) s\xc3\xa3o um sintoma da varia\xc3\xa7\xc3\xa3o hormonal caracter\xc3\xadstica da menopausa.\n_START_SECTION_\nDescri\xc3\xa7\xc3\xa3o\n_START_PARAGRAPH_\nOndas de calor \xc3\xa9 um sintoma comum da perimenopausa, s\xc3\xa3o comumente descritos como uma sensa\xc3\xa7\xc3\xa3o de intenso calor com suores e aumento da frequ\xc3\xaancia card\xc3\xadaca que pode durar de dois a trinta minutos a cada ocorr\xc3\xaancia. A sensa\xc3\xa7\xc3\xa3o de calor geralmente come\xc3\xa7a na face ou face e peito, podendo tamb\xc3\xa9m iniciar em outras regi\xc3\xb5es, como a nuca, e espalhar-se por todo o corpo. Algumas mulheres desmaiam se o calor for intenso demais. Al\xc3\xa9m da sensa\xc3\xa7\xc3\xa3o de calor interno, a superf\xc3\xadcie da pele (especialmente a da face), torna-se quente ao toque. Esse rubor facial pode levar \xc3\xa0 doen\xc3\xa7a vascular inflamat\xc3\xb3ria conhecida como ros\xc3\xa1cea._NEWLINE_As ondas de calor podem se repetir algumas vezes durante a semana ou ocorrer constantemente durante o dia, reduzindo a freq\xc3\xbc\xc3\xaancia com o passar do tempo. A sua ocorr\xc3\xaancia pode iniciar v\xc3\xa1rios anos antes do in\xc3\xadcio da menopausa e continuar ainda por bastante tempo. Algumas mulheres passam pela menopausa sem nunca terem sentido calor\xc3\xb5es. Outras, sentem-nos apenas com intensidade moderada ou pouca freq\xc3\xbc\xc3\xaancia. As mulheres com piores sintomas sentem-nos dezenas de vezes durante o dia. As ondas de calor s\xc3\xa3o normalmente mais freq\xc3\xbcentes e mais intensas em dias quentes ou em ambientes com excessivo aquecimento, j\xc3\xa1 que o aquecimento externo aparentemente aumenta tanto a intensidade quanto a freq\xc3\xbc\xc3\xaancia dos epis\xc3\xb3dios._NEWLINE_Calor\xc3\xb5es severos podem tornar dif\xc3\xadcil que se tenha uma noite de sono completa (normalmente caracterizada como ins\xc3\xb4nia), que por sua vez afeta o humor, prejudica a concentra\xc3\xa7\xc3\xa3o, al\xc3\xa9m de causar outros sintomas f\xc3\xadsicos. Quando as ondas de calor ocorrem durante a noite, elas s\xc3\xa3o tamb\xc3\xa9m chamadas de suores noturnos. Como tipicamente os estrog\xc3\xaanios est\xc3\xa3o em seus n\xc3\xadveis mais baixos durante a noite, algumas mulheres tem os suores noturnos sem terem nenhum calor\xc3\xa3o durante o dia.\n_START_SECTION_\nTipos de calor\xc3\xb5es\n_START_PARAGRAPH_\nAl\xc3\xa9m das ondas de calor \xe2\x80\x9cnormais\xe2\x80\x9d, algumas mulheres na menopausa podem sofrer de um segundo tipo de calor\xc3\xa3o, um pouco mais lento. Os calor\xc3\xb5es padr\xc3\xa3o iniciam rapidamente, algumas vezes atingindo a m\xc3\xa1xima intensidade em cerca de sessenta segundos, e se mantendo em intensidade m\xc3\xa1xima por alguns poucos minutos antes de reduzir gradualmente._NEWLINE_Calor\xc3\xb5es lentos surgem t\xc3\xa3o rapidamente quanto os calor\xc3\xb5es padr\xc3\xa3o, mas s\xc3\xa3o menos intensos e podem durar em torno de meia hora. Mulheres que sentem os calor\xc3\xb5es lentos podem t\xc3\xaa-los durante o ano todo, ao inv\xc3\xa9s de principalmente durante o ver\xc3\xa3o. Al\xc3\xa9m disso, os calor\xc3\xb5es do tipo lento persistem por v\xc3\xa1rios anos ap\xc3\xb3s os calor\xc3\xb5es mais intensos cessarem.\n_START_SECTION_\nEm mulheres jovens\n_START_PARAGRAPH_\nMulheres jovens que estejam menstruando (ou que esperam menstruar em breve) podem ter calor\xc3\xb5es ou, contrariamente, \xe2\x80\x9cfrior\xc3\xb5es\xe2\x80\x9d (redu\xc3\xa7\xc3\xa3o s\xc3\xbabita da temperatura corporal). Estes epis\xc3\xb3dios normalmente passam r\xc3\xa1pido, com calor e frio podendo-se alternar em um curto per\xc3\xadodo de tempo. Eles tendem a ocorrer somente em per\xc3\xadodos pr\xc3\xa9-menstruais ou menstruais, quando os n\xc3\xadveis de estrog\xc3\xaanio est\xc3\xa3o baixos. Se estes sintomas ocorrerem em outros per\xc3\xadodos do ciclo menstrual, pode ser evid\xc3\xaancia de disfun\xc3\xa7\xc3\xa3o da gl\xc3\xa2ndula pituit\xc3\xa1ria, caso em que uma consulta m\xc3\xa9dica \xc3\xa9 altamente recomendada._NEWLINE_Mulheres jovens que sofreram retirada cir\xc3\xbargica de ov\xc3\xa1rios (e por isso produzem baixos n\xc3\xadveis de estrog\xc3\xaanio) costumam sentir ondas de calor ainda mais intensas do que mulheres adultas na menopausa, e que podem persistir at\xc3\xa9 a idade em que a menopausa chegaria naturalmente.\n_START_SECTION_\nTerapia de reposi\xc3\xa7\xc3\xa3o hormonal\n_START_PARAGRAPH_\nTerapia de reposi\xc3\xa7\xc3\xa3o hormonal (HRT), um tratamento que consiste de medica\xc3\xa7\xc3\xb5es contendo estrog\xc3\xaanio ou estrog\xc3\xaanio com progestin, era o tratamento mais usado para os sintomas da menopausa at\xc3\xa9 a publica\xc3\xa7\xc3\xa3o de dois estudos nacionais de larga escala, que demonstraram que o uso da HRT aumenta o risco de ataque card\xc3\xadaco, ocorr\xc3\xaancia de trombos vasculares, acidente vascular cerebral e c\xc3\xa2ncer de mama. Ap\xc3\xb3s a publica\xc3\xa7\xc3\xa3o destas descobertas, mulheres que queiram usar a HRT, devem optar pela menor dose e tempo de tratamento poss\xc3\xadveis._NEWLINE_O \xc3\xb3rg\xc3\xa3o americano FDA tamb\xc3\xa9m recomenda que as mulheres que sofrem ondas de calor tentem alternativas \xc3\xa0 HRT como tratamento de primeira escolha.\n_START_SECTION_\nModuladores seletivos dos receptores de estrog\xc3\xaanio\n_START_PARAGRAPH_\nModuladores seletivos dos receptores de estrog\xc3\xaanio (SERM) s\xc3\xa3o uma classe de drogas que agem seletivamente como agonistas ou antagonistas dos receptores de estrog\xc3\xaanio no organismo. FitoSERM s\xc3\xa3o SERM oriundos de fonte bot\xc3\xa2nica, fazendo-os relativamente mais seguros que outros tipos de tratamento dispon\xc3\xadveis.\n_START_SECTION_\nInibidores seletivos da recapta\xc3\xa7\xc3\xa3o de serotonina\n_START_PARAGRAPH_\nInibidores seletivos da recapta\xc3\xa7\xc3\xa3o de serotonina (RSSI) s\xc3\xa3o uma classe de medicamentos utilizados para o tratamento da depress\xc3\xa3o e de alguns dist\xc3\xbarbios de personalidade, mas que tamb\xc3\xa9m s\xc3\xa3o eficazes no al\xc3\xadvio de ondas de calor. RSSI s\xc3\xa3o comumente acompanhados de efeitos colaterais como n\xc3\xa1useas e dores de cabe\xc3\xa7a.\n_START_SECTION_\nMudan\xc3\xa7as diet\xc3\xa9ticas\n_START_PARAGRAPH_\nAcredita-se que mudan\xc3\xa7as diet\xc3\xa9ticas que incluam um maior consumo de fitoestrog\xc3\xaanios, como soja, red clover, black cohosh e yam podem reduzir as ondas de calor. Outras mudan\xc3\xa7as diet\xc3\xa9ticas tamb\xc3\xa9m possuem um efeito positivo no al\xc3\xadvio das ondas de calor. Estas incluem evitar o consumo de cafe\xc3\xadna, bebidas quentes, chocolate, comidas apimentadas e \xc3\xa1lcool. Acredita-se que certas ervas tamb\xc3\xa9m possam ajudar. Note que efeitos adversos hep\xc3\xa1ticos severos t\xc3\xaam sido descritos com o uso de black cohosh.\n_START_SECTION_\nOutros\n_START_PARAGRAPH_\nEspecula-se que as ondas de calor s\xc3\xa3o consideravelmente menos comuns entre as mulheres asi\xc3\xa1ticas, possivelmente em decorr\xc3\xaancia de sua alimenta\xc3\xa7\xc3\xa3o rica em soja ._NEWLINE_Ondas de calor em homens podem ser um poss\xc3\xadvel sinal de baixos n\xc3\xadveis de testosterona . Homens castrados tamb\xc3\xa9m podem ter ondas de calor. Homens com c\xc3\xa2ncer prost\xc3\xa1tico que est\xc3\xa3o sendo tratados com antagonistas androg\xc3\xaanicos (antiandrog\xc3\xaanios), que reduzem a testosterona a n\xc3\xadveis similares aos presentes em homens castrados, podem ter ondas de calor como efeito adverso mais comum.'