b'\n_START_ARTICLE_\nSiddhasana\n_START_PARAGRAPH_\nSiddh\xc3\xa1sana d\xc3\xaavan\xc3\xa1gari \xe0\xa4\xb8\xe0\xa4\xbf\xe0\xa4\xa6\xe0\xa5\x8d\xe0\xa4\xa7\xe0\xa4\xb8\xe0\xa4\xa8 IAST siddh\xc3\xa1sana, pron\xc3\xbancia. \xc3\x89 uma posi\xc3\xa7\xc3\xa3o sentada do Y\xc3\xb4ga. Comumente usado para medita\xc3\xa7\xc3\xa3o e pr\xc3\xa1n\xc3\xa1y\xc3\xa1ma  ._NEWLINE_Em s\xc3\xa2nscrito  siddha pode ser traduzido como perfeito ou detentor de poderes, siddhis.\n_START_SECTION_\nExecu\xc3\xa7\xc3\xa3o\n_START_PARAGRAPH_\nEste \xc3\xa1sana tem polaridade, ou seja, homens e mulheres fazem de uma forma diferente. O calcanhar negativo deve ser colocado em contato com o per\xc3\xadneo. O calcanhar negativo dos homens \xc3\xa9 o esquerdo, o negativo para as mulheres \xc3\xa9 o direito._NEWLINE_Incline seu corpo para tr\xc3\xa1s e coloque o calcanhar negativo no per\xc3\xadneo fazendo uma leve press\xc3\xa3o. Deixe a coluna impecavelmente ereta e traga o outro p\xc3\xa9 para sobre a coxa ou a frente. Para os iniciantes este \xc3\xa1sana \xc3\xa9 um pouco desconfort\xc3\xa1vel .'