b'\n_START_ARTICLE_\nImagem mental\n_START_PARAGRAPH_\nImagem mental para Jean Piaget (1961) \xc3\xa9 a evoca\xc3\xa7\xc3\xa3o simb\xc3\xb3lica de uma realidade ausente. Se diferencia de uma representa\xc3\xa7\xc3\xa3o conceitual por se tratar de uma id\xc3\xa9ia mais espec\xc3\xadfica e individualizada, podendo representar um objeto t\xc3\xadpico representante de um determinado conceito por exemplo. Conforme o n\xc3\xadvel operacional da crian\xc3\xa7a for se desenvolvendo imagens mentais antecipat\xc3\xb3rias podem ser usadas como forma de apoio importante no planejamento para uma a\xc3\xa7\xc3\xa3o e de compreens\xc3\xa3o da realidade e transforma\xc3\xa7\xc3\xb5es, o que aconteceria por volta dos 7-8 anos. Antes disso Piaget teoriza que predominariam imagens est\xc3\xa1ticas e reprodu\xc3\xa7\xc3\xb5es exatas. Por outro lado, Dias (1995) verificou que crian\xc3\xa7as em fase de alfabetiza\xc3\xa7\xc3\xa3o tamb\xc3\xa9m puderam ser beneficiadas pelo uso da imagem mental como estrat\xc3\xa9gia para melhorar o n\xc3\xadvel de compreens\xc3\xa3o de hist\xc3\xb3rias que eram lidas para elas. Esse recurso tem a vantagem de n\xc3\xa3o ser oneroso (como slides, ilustra\xc3\xa7\xc3\xb5es ou paineis), n\xc3\xa3o precisar de muito treinamento e tratar o estudante como sujeito ativo no aprendizado sendo assim mais adequado de ser utilizado em escolas p\xc3\xbablicas e creches e mesmo com pessoas de n\xc3\xadvel intelectual humilde.\n_START_SECTION_\nUso terap\xc3\xaautico\n_START_PARAGRAPH_\nNa psicologia cognitiva, Aaron Beck sugere o uso de imagens mentais como forma de lidar com suas cren\xc3\xa7as disfuncionais e resignificar impress\xc3\xb5es de um modo mais realista, especialmente no planejamento para enfrentar situa\xc3\xa7\xc3\xb5es espec\xc3\xadficas. Depois de perguntar qual a imagem que lhe vem a cabe\xc3\xa7a", ou qualquer varia\xc3\xa7\xc3\xa3o adequada dessa pergunta, o terapeuta pode orientar os pacientes a avaliar suas imagens ceticamente. Distor\xc3\xa7\xc3\xb5es cognitivas podem ser descobertas perguntando, por exemplo, "Existem resultados alternativos mais prov\xc3\xa1veis como para sua a\xc3\xa7\xc3\xa3o?" ou "O que acontece mais frequentemente nessas situa\xc3\xa7\xc3\xb5es?". Quando solicitados a refletir sobre resultados alternativos, os pacientes podem perceber que suas imagens mentais podem n\xc3\xa3o estar embasadas em evid\xc3\xaancias e probabilidades realistas e assim ter expectativas mais realistas dos acontecimentos e do resultado de suas a\xc3\xa7\xc3\xb5es._NEWLINE_Por exemplo: Terapeuta: -Quando voc\xc3\xaa pensa em falar em p\xc3\xbablico qual a imagem que lhe vem a cabe\xc3\xa7a? Paciente: -Eu penso em todo o audit\xc3\xb3rio rindo de mim e me achando rid\xc3\xadculo. Terapeuta: -Mas qual a rea\xc3\xa7\xc3\xa3o mais prov\xc3\xa1vel do audit\xc3\xb3rio diante das evid\xc3\xaancias que voc\xc3\xaa tem deles? Paciente: -Eles provavelmente nem v\xc3\xa3o prestar tanta aten\xc3\xa7\xc3\xa3o e mesmo que eu n\xc3\xa3o saiba o que falar eles devem ficar \xc3\xa9 mais impacientes._NEWLINE_Como a nova imagem mental \xc3\xa9 menos ansiog\xc3\xaanica se torna mais f\xc3\xa1cil para um paciente ansioso lidar com ela e enfrentar a situa\xc3\xa7\xc3\xa3o mais realisticamente. Outra t\xc3\xa9cnica que pode ajudar, especialmente sujeitos ansiosos, \xc3\xa9 a fantasia guiada usando imagens mentais para planejar passo a passo o que fazer e se preparando para imprevistos.'