b'\n_START_ARTICLE_\nBases do carat\xc3\xaa\n_START_SECTION_\nBases altas\n_START_PARAGRAPH_\nTakai dachi (\xe9\xab\x98\xe3\x81\x84\xe7\xab\x8b) s\xc3\xa3o aquelas posturas altas do carat\xc3\xaa, que servem a dois prop\xc3\xb3sitos prec\xc3\xadpuos: apresenta\xc3\xa7\xc3\xa3o e execu\xc3\xa7\xc3\xa3o de t\xc3\xa9cnicas. Em sinal de respeito, todo lutador deve manter-se em posturas s\xc3\xb3brias e firmes. Assim, por exemplo, em Musubi dachi fazem-se os cumprimentos e rever\xc3\xaancias, pois a postura, com as pernas eretas e os p\xc3\xa9s juntos e abertos, demonstra a quem est\xc3\xa1 \xc3\xa0 frente n\xc3\xa3o tem inten\xc3\xa7\xc3\xb5es de ataque, ou Heiko dachi, que demonstra ao mestre que o aluno est\xc3\xa1 apto e atento a seus comandos._NEWLINE_Por outro lado, as bases elevadas, quando executadas em luta, est\xc3\xa3o mais conectadas \xc3\xa0s origens do carat\xc3\xaa como arte de combate - jutsu (\xe8\xa1\x93, arte) -. \xc3\x89 que o lutador, ao enfrentar um advers\xc3\xa1rio, procura sempre manter-se menos exposto e suscet\xc3\xadvel a ataques, tanto \xc3\xa9 assim que os estilos mais achegados \xc3\xa0s origens guardam a execu\xc3\xa7\xc3\xa3o de t\xc3\xa9cnicas em base mais altas. O pr\xc3\xb3prio mestre Gichin Funakoshi, logo no in\xc3\xadcio da divulga\xc3\xa7\xc3\xa3o de seu estilo, apresentava este tipo. Todavia, quando a arte marcial por raz\xc3\xb5es filos\xc3\xb3ficas passou a ser mais vista como uma doutrina de evolu\xc3\xa7\xc3\xa3o da pessoa - d\xc3\xb4 (\xe9\x81\x93, caminho, maneira) -, visando mais a parte atl\xc3\xa9tica e educacional, as bases mais baixas tornaram-se preferenciais._NEWLINE_As posturas elevadas s\xc3\xa3o, por assim dizer, um ponto de partida, pois delas saem as demais bases. Ainda durante uma luta, o praticante sai e retorna para uma postura elevada constantemente, ou seja, s\xc3\xa3o as posi\xc3\xa7\xc3\xb5es fundamentais e na aplica\xc3\xa7\xc3\xa3o (num confronto real) guardam estreita rela\xc3\xa7\xc3\xa3o com as bases m\xc3\xa9dias._NEWLINE_Um ponto fraco, contudo, reside no fato de tais posturas deixarem o centro de gravidade relativamente vulner\xc3\xa1vel, isto \xc3\xa9, o lutador est\xc3\xa1 mais sujeito a ter desequil\xc3\xadbrio.\n_START_SECTION_\nAyumi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nAyumi dachi (\xe6\xad\xa9\xe3\x81\xbf\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) faz-se com o tronco ereto mas com os joelhos flexionados, baixando o centro de gravidade. Na grande parte das vezes \xc3\xa9 executada ao se movimentar,\xc3\xa9 uma postura intermedi\xc3\xa1ria - o que \xc3\xa9 denotado de seu pr\xc3\xb3prio nome ("postura de passo", numa tradu\xc3\xa7\xc3\xa3o livre) -. Uma vez que o carateca deve manter-se sempre est\xc3\xa1vel e n\xc3\xa3o variar o seu centro de gravidade ao se deslocar, tanto avan\xc3\xa7ando quanto recuando, executa-se a base na metade do deslocamento. Outro ponto importante da base \xc3\xa9 o controle e a conserva\xc3\xa7\xc3\xa3o da energia, evitando o seu desperd\xc3\xadcio com a elimina\xc3\xa7\xc3\xa3o de varia\xc3\xa7\xc3\xb5es parasit\xc3\xa1rias da altura e, bem assim, ao assimilar alguns ataques de agarramentos e arremessos (katame waza/ne waza e nage waza)._NEWLINE_Noutras artes marciais, como kendo, a postura \xc3\xa9 chamada por aymui ashi. Por outro lado, no carat\xc3\xaa trata-se mesmo de uma base, \xc3\xa9 utilizada nos treinos de kihons ou em t\xc3\xa9cnicas espec\xc3\xadficas, como \xc3\xa9 o caso dos mae gueri, em decorr\xc3\xaancia do centro de gravidade j\xc3\xa1 se encontrar baixo, sendo ayumi ashi uma forma de movimenta\xc3\xa7\xc3\xa3o.\n_START_SECTION_\nHeisoku dachi\n_START_PARAGRAPH_\nHeisoku dachi (\xe9\x96\x89\xe8\xb6\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) \xc3\xa9 formada com os p\xc3\xa9s e as pernas paralelos e unidos. Aparentemente simples, a postura possibilita ao lutador tomar no\xc3\xa7\xc3\xa3o mais precisa da linha central de seu corpo, o que possibilita intuir o campo de abrang\xc3\xaancia das t\xc3\xa9cnicas de ataque e defesa. Todas as demais bases derivam dela, por exemplo, abrindo-se os p\xc3\xa9s em 45\xc2\xb0, obt\xc3\xa9m-se Musubi dachi, ou, na sequ\xc3\xaancia, fazendo paralelos os p\xc3\xa9s, obt\xc3\xa9m-se heiko dachi e assim por diante.\n_START_SECTION_\nMusubi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nMusubi dachi (\xe7\xb5\x90\xe3\x81\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) \xc3\xa9 formado desde Heisoku dachi mantendo-se juntos os calcanhares e as pernas, mas com os p\xc3\xa9s um \xc3\xa2ngulo de 45\xc2\xba, aproximadamente, mas diferentemente daquela, cujos significado e aplica\xc3\xa7\xc3\xb5es s\xc3\xa3o v\xc3\xa1rios e dependentes da situa\xc3\xa7\xc3\xa3o concreta, o escopo prec\xc3\xadpuo de Musubi dachi \xc3\xa9 estabelecer uma consci\xc3\xaancia, estabilidade de guarda, a qual proporciona (em si mesma) prote\xc3\xa7\xc3\xa3o em v\xc3\xa1rias dire\xc3\xa7\xc3\xb5es ao mesmo tempo. Destarte, as rela\xc3\xa7\xc3\xb5es do bud\xc3\xb4, ao fazer cumprimentos e/ou reconhecimentos e, bem assim, no come\xc3\xa7o e no fim dum kata, s\xc3\xa3o sempre feitas nesta posi\xc3\xa7\xc3\xa3o, sempre pronto para um ataque. A posi\xc3\xa7\xc3\xa3o \xc3\xa9 usada em sauda\xc3\xa7\xc3\xb5es no in\xc3\xadcio e t\xc3\xa9rmino dos treinos._NEWLINE_Existe, por outro lado, um outro sentido mais amplo para a base. \xc3\x89 que a palavra musubi \xc3\xa9 geralmente escrita com caracteres que significam para "concluir" ou "fechar", mas pode tamb\xc3\xa9m ser escrita com caracteres que querem dizer "in\xc3\xbameros" ou "infinito". Neste aspecto, portanto, o conceito da base traria consigo a conota\xc3\xa7\xc3\xa3o de infinitas possibilidades ou que o lutador est\xc3\xa1 preparado para enfrentar quaisquer situa\xc3\xa7\xc3\xb5es, de luta ou n\xc3\xa3o.\n_START_SECTION_\nChumoku dachi\n_START_PARAGRAPH_\nChumoku dachi (\xe6\xb3\xa8\xe7\x9b\xae\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1 ou \xe6\x9f\xb1\xe6\x9c\xa8\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) \xc3\xa9 formada com os p\xc3\xa9s posicionados em \xc3\xa2ngulo de 90\xc2\xb0, mantendo-se os calcanhares unidos.\n_START_SECTION_\nHeiko dachi\n_START_PARAGRAPH_\nHeiko dachi (\xe5\xb9\xb3\xe8\xa1\x8c\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), ou kaisoku dachi (\xe9\x96\x8b\xe8\xb6\xb3 \xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), \xc3\xa9 uma postura bastante natural, permanecendo paralelos tanto p\xc3\xa9s quanto pernas \xc3\xa0 dist\xc3\xa2ncia dos ombros.\n_START_SECTION_\nHachiji dachi\n_START_PARAGRAPH_\nHachiji dachi (\xe5\x85\xab\xe5\xad\x97 \xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), kunoji dachi (\xe3\x81\x8f\xe3\x81\xae\xe5\xad\x97\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) ou tsune dachi (\xe5\xb8\xb8 \xe7\xab\x8b), \xc3\xa9 formada numa postura bastante natural, com pernas eretas e paralelas \xc3\xa0 dist\xc3\xa2ncia dos ombros e os p\xc3\xa9s abertos em aproximadamente 45\xc2\xb0. Devido a essa naturalidade, frequentemente denomina-se a postura como shizentai (\xe8\x87\xaa\xe7\x84\xb6\xe4\xbd\x93) ou shizentai dachi (\xe8\x87\xaa\xe7\x84\xb6\xe4\xbd\x93\xe7\xab\x8b), cuja tradu\xc3\xa7\xc3\xa3o \xc3\xa9 "postura natural". Todavia, Shizentai \xc3\xa9 mais afeta a um conjunto de postura e atitue, uma evolu\xc3\xa7\xc3\xa3o natural do treinamento que come\xc3\xa7a com kamae._NEWLINE_Na maioria dos estilos, assim \xc3\xa9 tratada a base, por\xc3\xa9m, no estilo Kyokushin, ela \xc3\xa9 conhecida por fudo dachi.\n_START_SECTION_\nUchi hachiji dachi\n_START_PARAGRAPH_\nUchi hachiji dachi (\xe5\x86\x85\xe5\x85\xab\xe5\xad\x97\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) \xc3\xa9 composta desde a base hachiji dachi, mas invertendo-se as posi\xc3\xa7\xc3\xb5es dos p\xc3\xa9s para dentro, isto \xc3\xa9, o v\xc3\xa9rtice do \xc3\xa2ngulo mudam do calcanhar para a ponta dos p\xc3\xa9s.\n_START_SECTION_\nMoroashi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nMoroashi dachi (\xe4\xb8\xa1\xe8\xb6\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), ou kuzure heik\xc5\x8d dachi (\xe5\xb4\xa9\xe3\x82\x8c\xe4\xb8\xa6\xe8\xa1\x8c\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), \xc3\xa9 feita com uma perna avan\xc3\xa7ada at\xc3\xa9 a dist\xc3\xa2ncia de um p\xc3\xa9 e abertura lateral equivalente \xc3\xa0 dos ombros.\n_START_SECTION_\nSanchin dachi\n_START_PARAGRAPH_\nSanchin dachi (\xe4\xb8\x89\xe6\x88\xa6\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) \xc3\xa9 composta de forma parecida \xc3\xa0 moroashi dachi, o um p\xc3\xa9 avan\xc3\xa7a somente at\xc3\xa9 a dist\xc3\xa2ncia de outro p\xc3\xa9. Mas o p\xc3\xa9 avan\xc3\xa7ado aponta para dentro e os joelhos ficam flexionados para dentro e os p\xc3\xa9s pressionam firme o ch\xc3\xa3o. O tronco fica ereto. E os quadris contraem. Contrai tamb\xc3\xa9m a musculatura das coxas e n\xc3\xa1degas, no fito de travar o tanden. Esta postura proporciona excelente solidez para a execu\xc3\xa7\xc3\xa3o de t\xc3\xa9cnicas defensivas e evasivas, que devem ser realizadas controle da respira\xc3\xa7\xc3\xa3o (ibuki), cuja finalidade \xc3\xa9 o correto trabalho da energia (ki)._NEWLINE_A estabilidade da postura \xc3\xa9 advinda da largura lateral da abertura das pernas e de sua dist\xc3\xa2ncia e conforma\xc3\xa7\xc3\xa3o dos p\xc3\xa9s, proporcionando solidez tanto na dire\xc3\xa7\xc3\xa3o esquerda-direita quanto frente-tr\xc3\xa1s e, bem assim, deixa o lutador em posi\xc3\xa7\xc3\xa3o confort\xc3\xa1vel para o giro da cintura e aplica\xc3\xa7\xc3\xa3o de golpes das pernas e das m\xc3\xa3os. Como as pernas ficam flexionadas para dentro, outra caracter\xc3\xadstica da base \xc3\xa9 a prote\xc3\xa7\xc3\xa3o do ventre e da virilha.\n_START_SECTION_\nTeiji dachi\n_START_PARAGRAPH_\nTeiji dachi (\xe4\xb8\x81\xe5\xad\x97\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), ou choji dachi (\xe4\xb8\x81\xe5\xad\x97\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1, ch\xc5\x8dji dachi) \xc3\xa9 feita com apoio maior do corpo no p\xc3\xa9 traseiro, que fica posicionado num \xc3\xa2ngulo de 90\xc2\xba em rela\xc3\xa7\xc3\xa3o ao dianteiro, com o calcanhar do p\xc3\xa9 frontal, em caso de recuo, tocando o meio do p\xc3\xa9 traseiro. O nome da base vem da forma do caractere kanji \xe4\xb8\x81.\n_START_SECTION_\nTeinoiji dachi\n_START_PARAGRAPH_\nTeinoji dachi (\xe3\x83\x86\xe3\x82\xa3 \xe3\x81\xae\xe5\xad\x97\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) lembra tamb\xc3\xa9m ao kanji \xe4\xb8\x81, pero o p\xc3\xa9 frontal resta com o calcanhar rente \xc3\xa0 ilharga do p\xc3\xa9 traseiro no centro.\n_START_SECTION_\nRenoji dachi\n_START_PARAGRAPH_\nRenoji dachi (\xe3\x83\xac\xe3\x81\xae\xe5\xad\x97\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) \xc3\xa9 feita, como em teji dashi, com apoio maior do copro no p\xc3\xa9 traseiro, que fica posicionado num \xc3\xa2ngulo de 90\xc2\xba em rela\xc3\xa7\xc3\xa3o ao dianteiro. A dist\xc3\xa2ncia entre os p\xc3\xa9s \xc3\xa9 a largura dos ombros, ficando o p\xc3\xa9 frontal apontado diretamente para frente. Caso seja necess\xc3\xa1rio recuar, o p\xc3\xa9 dianteiro tem possibilidade de o fazer, tocando-se os calcanhares. O nome da base vem da forma do caractere kanji \xe3\x83\xac.\n_START_SECTION_\nUkiashi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nUkiashi dachi (\xe5\x8f\x97\xe8\xb6\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) \xc3\xa9, de certa modo, a consequ\xc3\xaancia do relaxamento da base nekoashi dachi e em muito se parece com Renoji dachi, mas a perna frontal permanece com o p\xc3\xa9 apoiado em koshi e o peso apoia-se mormente na perna traseira.\n_START_SECTION_\nSuriashi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nSuriashi dachi (\xe6\x91\xba\xe3\x82\x8a\xe8\xb6\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) \xc3\xa9 uma forma de relaxamanto da base gyaku nekoashi dachi.\n_START_SECTION_\nKugiashi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nKugiashi dachi (\xe9\x87\x98\xe8\xb6\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) tem o peso do corpo apoiado numa das pernas, posicionando o p\xc3\xa9 frontal sobre o p\xc3\xa9 de apoio, isto \xc3\xa9, com a ponta dos p\xc3\xa9s, da\xc3\xad o nome da postura ("base da ponta dos p\xc3\xa9s", em tradu\xc3\xa7\xc3\xa3o livre).\n_START_SECTION_\nIppon ashi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nIppon ashi dachi (\xe4\xb8\x80\xe6\x9c\xac\xe8\xb6\xb3 \xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) faz com que o carateca sustente seu peso numa perna exclusivamente. Diferentemente de katashi dachi ou sagiashi dachi, em cuja forma\xc3\xa7\xc3\xa3o a perna soerguida resta lastreada na articula\xc3\xa7\xc3\xa3o do joelho da perna firmada no solo, a perna suspensa resta totalmente "flutuante". Trata-se de uma postura de voca\xc3\xa7\xc3\xa3o defensiva e que proporciona bloqueios; serve ainda para defender a base moroashi dachi contra ofensivas \xc3\xa0 perna frontal._NEWLINE_Em que pese ser uma postura defensiva, porque a perna suspensa encontra-se livre, com esta pode-se promover um ataque/defesa para frente ou para tr\xc3\xa1s (com ushiro geri); pode-se tamb\xc3\xa9m inverter a guarda aproveitando da in\xc3\xa9rcia co\'a perna suspensa.\n_START_SECTION_\nTsuruashi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nTsuruashi dachi (\xe9\xb6\xb4\xe8\xb6\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), gankaku dachi (\xe5\xb2\xa9\xe9\xb6\xb4\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), gagiashi dachi (\xe9\xb7\xba\xe8\xb6\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), kakuritsu dachi (\xe9\xb6\xb4\xe7\xab\x8b\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1 ou hakutsuru dachi (\xe7\x99\xbd\xe9\xb6\xb4\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), \xc3\xa9 feita apoiando-se o peso numa das pernas, que fica semi-flexionada, fixando a outra com o p\xc3\xa9 atr\xc3\xa1s do meio da perna de apoio. Por causa de sua similitude com katashi dachi, alguns tratam-nas como se fosse uma s\xc3\xb3 postura.\n_START_SECTION_\nKatashi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nKatashi dachi (\xe7\xa1\xac\xe8\xb6\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), ou gisho dachi (\xe3\x81\x8e\xe5\xb0\x8f\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), forma-se com o carateca a apoiar seu peso numa das pernas, fixando a outra com o p\xc3\xa9 em frente ao joelho da perna de apoio. \xc3\x89 muito assemelhada a tsuruashi dachi, o que lava a alguns estilos a n\xc3\xa3o fazerem distin\xc3\xa7\xc3\xa3o entre as posturas, tratando-as como se uma fossem, apenas cuidando de varia\xc3\xa7\xc3\xa3o._NEWLINE_No estilo Shotokan-ryu, a aparece no kata Enpi.\n_START_SECTION_\nBases m\xc3\xa9dias\n_START_PARAGRAPH_\nAs posturas de m\xc3\xa9dia altura t\xc3\xaam por escopo reunir o melhor das altas e baixas, ou mobilidade e estabilidade. Ainda que as bases altas possibilitem maior fluidez no deslocamento e as baixas, maior firmeza, durante um kumite, as bases m\xc3\xa9dias mostram-se mais adequadas a uma situa\xc3\xa7\xc3\xa3o de enfrentamento, pois permitem aliar as duas caracter\xc3\xadsticas e s\xc3\xa3o mais naturalmente assumidas._NEWLINE_Filosoficamente, ensina-se que o "caminho do meio" \xc3\xa9 o mais seguro, ou seja, n\xc3\xa3o se deve priorizar os extremos, nem para mais, nem para menos._NEWLINE_Esta \xc3\xb3ptica n\xc3\xa3o \xc3\xa9 particular aos povos orientais. Cita-se, como exemplo, os ensinamentos de Mois\xc3\xa9s, no Egito, ou os do Rambam, de Espanha. De igual modo, o karateka, quando em kumite (ou qualquer outra situa\xc3\xa7\xc3\xa3o), deve assumir uma base m\xc3\xa9dia, restar sereno, pois poder\xc3\xa1 recuar para uma base alta ou ser ofensivo numa base baixa. As bases m\xc3\xa9dias o ponto de converg\xc3\xaancia das t\xc3\xa9cnicas, altas e baixas.\n_START_SECTION_\nSu dachi\n_START_PARAGRAPH_\nSu dachi (\xe5\xae\x88 \xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), ou hangetsu dachi (\xe5\x8d\x8a\xe6\x9c\x88\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), \xc3\xa9 feita com o peso do corpo distribu\xc3\xaddo uniformemente nos p\xc3\xa9s, as articula\xc3\xa7\xc3\xb5es dos joelhos permanecem flexionados para dentro no fito de proporcionar prote\xc3\xa7\xc3\xa3o adicional, a dist\xc3\xa2ncia entre os p\xc3\xa9s \xc3\xa9 mediana, aproximadamente a mesma de naihanchi dachi, e os mesmos s\xc3\xa3o apontados para dentro ._NEWLINE_A movimenta\xc3\xa7\xc3\xa3o dentro desta postura d\xc3\xa1-se tanto adiantando quanto recuando, e os p\xc3\xa9s fazem um movimento que lembra a forma da lua em quarto crescente, dai a sua denomina\xc3\xa7\xc3\xa3o tamb\xc3\xa9m de "base da lua crescente". A postura assemelha-se em forma e versatilidade a Zenkutsu dachi. Devido \xc3\xa0 sua firmeza (em forma de ampulheta), \xc3\xa9 adequada tanto ao ataque quanto \xc3\xa0 defesa, com mais \xc3\xaanfase para defesa. A base \xc3\xa9 executada mormente no kata hom\xc3\xb4nimo.\n_START_SECTION_\nHebi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nHebi dachi (\xe8\x9b\x87\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1, postura de serpente), feita com o praticante com posicionamento dos p\xc3\xa9s similar ao de renoji dachi mas com as pernas genuflexionadas.\n_START_SECTION_\nMoto dachi\n_START_PARAGRAPH_\nMoto dachi (\xe7\xb4\xa0 \xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1 ou \xe5\x9f\xba\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) possui a dist\xc3\xa2ncia entre os p\xc3\xa9s \xc3\xa9 de aproximadamente dois p\xc3\xa9s, restando as pernas ligeiramente flexionadas e abertas lateralmente \xc3\xa0 largura dos ombros, o p\xc3\xa9 dianteiro aponta para frente e o traseiro, pouco aberto. Nesta base na maioria dos estilos comp\xc3\xb5e-se a postura b\xc3\xa1sica para enfrentamento._NEWLINE_No estilo shotokan-ryu, a base aparece no kata Heian shodan; j\xc3\xa1 nos shito-ryu, goju-ryu e outros nos quais as basses s\xc3\xa3o mais altas, \xc3\xa9 mais comum.\n_START_SECTION_\nHan zenkutsu dachi\n_START_PARAGRAPH_\nHan zenkutsu dachi (\xe5\x8d\x8a\xe5\x89\x8d\xe5\xb1\x88\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), sho zenkutsu dachi (\xe5\xb0\x8f\xe5\x89\x8d\xe5\xb1\x88\xe7\xab\x8b), pinan dachi (\xe5\xb9\xb3\xe5\xae\x89 \xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) ou futsu dachi (\xe6\x99\xae\xe9\x80\x9a \xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1, futs\xc5\xab dachi), \xc3\xa9 uma modifica\xc3\xa7\xc3\xa3o da base zenkutsu dachi na qual, em rela\xc3\xa7\xc3\xa3o \xc3\xa0 base moto dachi, alguns recuam ou avan\xc3\xa7am ligeiramente inferior a dist\xc3\xa2ncia entre os p\xc3\xa9s, mantendo, contudo, a inflex\xc3\xa3o do joelho na perna traseira \xc3\xa9 reta no joelho; no entanto a diverg\xc3\xaancia prec\xc3\xadpua \xc3\xa9 de que em Moto dachi o praticante relaxa a articula\xc3\xa7\xc3\xa3o do joelho da perna traseira, permanecendo tencionada em Zenkutsu dachi._NEWLINE_\xc3\x89 uma postura comum nos estilos velhos, como Shorin-ryu, ou mesmo em estilos mais novos, como o Goju-ryu e Wado-ryu, mas que conservam maior conex\xc3\xa3o com as pr\xc3\xa1ticas tradicionais. Aparece nos katas: Bassai, do estilho Shotokan; matsukaze, do Shito-ryu.\n_START_SECTION_\nNaihanchi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nNaihanchi dachi (\xe5\x85\xa7\xe6\xad\xa5\xe9\x80\xb2\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) tem dispostos os p\xc3\xa9s pouco mais espa\xc3\xa7ados que os ombros \xc3\xa0s laterais, mantendo-se paralelos e ligeiramente angulados ao centro. As pernas e a linha de cintura s\xc3\xa3o tensionados, baixando o centro de gravidade e flexionando os joelhos para dentro. A postura assemelha-se \xc3\xa0 de equita\xc3\xa7\xc3\xa3o kiba dachi, a diferen\xc3\xa7a \xc3\xa9 que os p\xc3\xa9s s\xc3\xa3o apontados ligeiramente para dentro. O peso deve ser colocado na parte externa do p\xc3\xa9 e o centro de gravidade devem ser reduzidos. Sua estrutura, posto que n\xc3\xa3o seja particularmente est\xc3\xa1vel contra impulsos externos na dire\xc3\xa7\xc3\xa3o frente-costa, \xc3\xa9 muito poderosa contra um ataque pelas laterais._NEWLINE_A base \xc3\xa9 a postura do kata naihanchi, dos estilos wado-ryu, shito-Ryu e goju-ryu. No estilo Shotokan-ryu, nos katas da s\xc3\xa9rie tekki, que s\xc3\xa3o os correspondentes aos naihanchi, a base \xc3\xa9 substitu\xc3\xadda por kiba dachi.\n_START_SECTION_\nJigotai dachi\n_START_PARAGRAPH_\nJigotai dachi (\xe8\x87\xaa\xe8\xad\xb7\xe4\xbd\x93\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) \xc3\xa9 semelhante \xc3\xa0 naihanchi dachi, por\xc3\xa9m com os p\xc3\xa9s apontando para fora em 45\xc2\xba, aproximadamente; as articula\xc3\xa7\xc3\xb5es dos joelhos apontam para frente. Devido a tal abertura, a base ganha estabilidade adicional, fazendo com que o lutador consiga relativo conforto quando obrigado a defletir ataques frontais.\n_START_SECTION_\nHan kokutsu dachi\n_START_PARAGRAPH_\nHan kokutsu dachi (\xe5\x8d\x8a\xe5\xbe\x8c\xe5\xb1\x88 \xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) ou sho kokutsu dachi (\xe5\xb0\x8f\xe5\xbe\x8c\xe5\xb1\x88\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) \xc3\xa9 uma variante da base kokutsu dachi, co\'a mesma abertura de ukiashi dachi executa-se a base na forma de kokutsu dachi. \xc3\x89 mormente praticada no estilo goju-ryu.\n_START_SECTION_\nHan sokutsu dachi\n_START_PARAGRAPH_\nHan sokutsu dachi (\xe5\x8d\x8a\xe5\x81\xb4\xe5\xb1\x88\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), ou sho sokutsu dachi (\xe5\xb0\x8f\xe5\x81\xb4\xe5\xb1\x88\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), \xc3\xa9 uma variante da base kokutsu dachi, co\'a mesma abertura de ukiashi dachi executa-se a base na forma de sokutsu dachi. \xc3\x89, como sucede entre as bases kokutso dachi e sokutsu dachi, tratada em sinon\xc3\xadmia. Aparece no kata Seipai._NEWLINE_Kososku dachi (\xe4\xba\xa4\xe8\xb6\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1, K\xc5\x8dsoku dachi)\n_START_SECTION_\nBensoku dachi\n_START_PARAGRAPH_\nBensoku dachi (\xe5\xbc\x81\xe8\xb6\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) \xc3\xa9 feita com as pernas cruzadas mas os p\xc3\xa9s plantados no ch\xc3\xa3o.\n_START_SECTION_\nKosa dachi\n_START_PARAGRAPH_\nKosa dachi (\xe4\xba\xa4\xe5\xb7\xae\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) \xc3\xa9 feita despondo-se o p\xc3\xa9 da frente plantado firmemente no ch\xc3\xa3o enquanto o de tr\xc3\xa1s recai apenas sobre os dedos, em koshi. Normalmente, a base \xc3\xa9 usada para recupera\xc3\xa7\xc3\xa3o ap\xc3\xb3s um salto, mas tamb\xc3\xa9m pode ser \xc3\xbatil como uma manobra t\xc3\xa1tica para um chute com o p\xc3\xa9 escondido, ou ti piv\xc3\xb4 evasivo. Aparece no kata Jion.\n_START_SECTION_\nKakeashi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nKakeashi dachi (\xe9\xa7\x86\xe3\x81\x91\xe8\xb6\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), ou kake dachi (\xe9\xa7\x86\xe3\x81\x91\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), \xc3\xa9 feita apoiando-se o peso numa das pernas, posicionando o p\xc3\xa9 frontal logo \xc3\xa0 frente do p\xc3\xa9 de apoio. Semelhante \xc3\xa0 kosa dachi, por\xc3\xa9m a perna mais flexionada e apoiada sobre a ponta dos p\xc3\xa9s encontra-se na posi\xc3\xa7\xc3\xa3o frontal, e sucede tamb\xc3\xa9m de em v\xc3\xa1rios estilos n\xc3\xa3o haver essa distin\xc3\xa7\xc3\xa3o.\n_START_SECTION_\nSeisan dachi\n_START_PARAGRAPH_\nSeisan dachi (\xe5\x8d\x81\xe4\xb8\x89\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) \xc3\xa9 uma postura mista de zenkutsu e hangetsu dachi, que, diferentemente da \xc3\xbaltima, possui o peso do corpo distribu\xc3\xaddo de modo assim\xc3\xa9trico, aproximadamente 60% sustentado na perna frontal. \xc3\x89 a postura b\xc3\xa1sica do estilo Chito-ryu.\n_START_SECTION_\nSunsu dachi\n_START_PARAGRAPH_\nSunsu dachi (\xe3\x82\xb9\xe3\x83\xb3\xe3\x82\xb9\xe3\x82\xa6\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1, Suns\xc5\xab dachi, postura do homem de ferro) \xc3\xa9 ums postura formada pela combina\xc3\xa7\xc3\xa3o das bases naihanchi e moroashi dachi. T\xc3\xadpica do kata hom\xc3\xb4nimo, do qual recebe sua denomina\xc3\xa7\xc3\xa3o.\n_START_SECTION_\nBases baixas\n_START_PARAGRAPH_\nHikui dachi (\xe4\xbd\x8e\xe3\x81\x84\xe7\xab\x8b) s\xc3\xa3o as posturas nas quais o centro de gravidade resta pr\xc3\xb3ximo ao ch\xc3\xa3o. Suas origens remontam aos estilos de chuan fa do sul da China, de Cant\xc3\xa3o, que possuem at\xc3\xa9 hoje posturas bem rentes ao ch\xc3\xa3o, haja vista que as artes marciais praticadas na regi\xc3\xa3o priorizam m\xc3\xa9todos mais pragm\xc3\xa1ticos e menos acrob\xc3\xa1ticos (em contraposi\xc3\xa7\xc3\xa3o \xc3\xa0quelas praticadas no norte do pa\xc3\xads), com \xc3\xaanfase em t\xc3\xa9cnicas de m\xc3\xa3o potentes, chutes baixos r\xc3\xa1pidos buscando manter sempre uma posi\xc3\xa7\xc3\xa3o est\xc3\xa1vel e mais vantajosa em rela\xc3\xa7\xc3\xa3o ao advers\xc3\xa1rio. Diz uma lenda que como o sul da China tem mais p\xc3\xa2ntanos e \xc3\xa1gua, remava-se mais, desenvolvendo mais seus bra\xc3\xa7os. Desta feita, com posturas mais baixas, liberam-se os membros superiores para agir mormente com velocidade, for\xc3\xa7a e agilidade._NEWLINE_No Carat\xc3\xaa moderno, as bases baixas s\xc3\xa3o preferidas para treinamento, eis que desenvolvem mais o lado atl\xc3\xa9tico do praticante. O escopo de tais bases \xc3\xa9 proporcionar estabilidade extra para execu\xc3\xa7\xc3\xa3o de t\xc3\xa9cnicas de ataque e defesa, ou para execu\xc3\xa7\xc3\xa3o de t\xc3\xa9cnicas espec\xc3\xadficas como, por exemplo, um soco perpendicular para baixo, que deve ser executado em shiko dachi._NEWLINE_Servem ainda para estender os ataques, isto \xc3\xa9, saindo de uma posi\xc3\xa7\xc3\xa3o alta ou m\xc3\xa9dia, o carateca tem como atingir seu advers\xc3\xa1rio sem, contudo, perder a estabilidade e, posto que sofra um contra-ataque, tem condi\xc3\xa7\xc3\xb5es de o absorver sem ter que se deslocar em excesso. Quando bem executadas, s\xc3\xa3o eficazes em repeleir ataques aos equil\xc3\xadbrio._NEWLINE_Como o centro de gravidade est\xc3\xa1 mais pr\xc3\xb3ximo ao solo, nas bases mais baixas h\xc3\xa1 a possibilidade de aplicar t\xc3\xa9cnicas de nage waza e katame waza e subjugar o oponente.\n_START_SECTION_\nEnoji dachi\n_START_PARAGRAPH_\nEnoji dachi (\xe3\x81\x88\xe3\x81\xae\xe5\xad\x97\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) o nome faz refer\xc3\xaancia \xc3\xa0 forma que as pernas assumem, flexionadas ambas em aproximadamente 45\xc2\xba. As pernas ficam parecidas ao kanji \xe3\x81\x88.\n_START_SECTION_\nGyaku nekoashi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nGyaku nekoashi dachi (\xe9\x80\x86\xe7\x8c\xab\xe8\xb6\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), ou ushiro nekoashi dachi (\xe5\xbe\x8c\xe3\x82\x8d\xe7\x8c\xab\xe8\xb6\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1).\n_START_SECTION_\nHyo dachi\n_START_PARAGRAPH_\nHyo dachi (\xe8\xb1\xb9\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1, Hy\xc5\x8d dachi, postura de leopardo) com a base mais fechada em rela\xc3\xa7\xc3\xa3o a base kokutsu, mas com o peso na perna de tr\xc3\xa1s. Logo em seguida, temos a renoji dachi.\n_START_SECTION_\nShiko dachi\n_START_PARAGRAPH_\nShiko dachi (\xe5\x9b\x9b\xe8\x82\xa1\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), paisai dachi (\xe9\xa6\xac\xe6\x9c\x80\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) ou sumo dachi (\xe7\x9b\xb8\xe6\x92\xb2\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), o peso do praticante distribui-se igualmente entre as pernas. A base \xc3\xa9 muito parecida \xc3\xa0 Kiba dachi, por\xc3\xa9m os p\xc3\xa9s ficam apontando para fora \xc3\xa0 raz\xc3\xa3o de 45\xc2\xba, aproximadamente. Al\xc3\xa9m de a postura proporcionar a movimenta\xc3\xa7\xc3\xa3o lateral da cintura e deslocamentos, h\xc3\xa1 a possibilidade de o praticante tamb\xc3\xa9m desfeir um ataque diretamente para baixo.\n_START_SECTION_\nNio dachi\n_START_PARAGRAPH_\nNio dachi (\xe4\xbb\x81\xe7\x8e\x8b\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1, Ni\xc5\x8d dachi) \xc3\xa9 parecida com shiko dachi, mas os p\xc3\xa9s restam mais abertos.\n_START_SECTION_\nKasei kokutsu dachi\n_START_PARAGRAPH_\nKasei kokutsu dachi (\xe4\xb8\x8b\xe5\x8b\xa2\xe5\xbe\x8c\xe5\xb1\x88\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1, Kasei k\xc5\x8dkutsu dachi), ou garyu dachi (\xe8\x87\xa5\xe7\xab\x9c\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1, gary\xc5\xab dachi, postura do drag\xc3\xa3o recostado) \xc3\xa9 feita com o alongamento da base kokutso dachi.\n_START_SECTION_\nKei kokutsu dachi\n_START_PARAGRAPH_\nKei kokutsu dachi (\xe5\x82\xbe\xe5\xbe\x8c\xe5\xb1\x88\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1, Kei k\xc5\x8dkutsu dachi) \xc3\xa9 feita com um leve alongamento para tr\xc3\xa1s da base kokutsu dadhi, o corpo fica recuado, aumentando a carga sobre a perna traseira.\n_START_SECTION_\nKokutsu dachi\n_START_PARAGRAPH_\nKokutsu dachi (\xe5\xbe\x8c\xe5\xb1\x88\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1 postura retro-flexionada), ou  nigeashi dachi (\xe9\x80\x83\xe8\xb6\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), tem como principal caracter\xc3\xadstica \xc3\xa9 sua estrutura semelhante \xc3\xa0 da Zenkutsu dachi mas de forma contr\xc3\xa1ria, com o praticante mirando em dire\xc3\xa7\xc3\xa3o ao p\xc3\xa9 de tr\xc3\xa1s. Com isso, a transi\xc3\xa7\xc3\xa3o para uma postura mais ofensiva \xc3\xa9 bastante favorecida e eventuais contragolpes s\xc3\xa3o potencializados, pois, tanto a transi\xc3\xa7\xc3\xa3o quanto o ataque tornam-se bstante muito fluidos com o giro da cintura. Ou, caso seja necess\xc3\xa1rio mudar o foco para outro advers\xc3\xa1rio que ataque pela retaguarda, a altera\xc3\xa7\xc3\xa3o ser\xc3\xa1 bastante natural. Aproveitado sua voca\xc3\xa7\xc3\xa3o defensiva, h\xc3\xa1 grande prote\xc3\xa7\xc3\xa3o \xc3\xa0 articula\xc3\xa7\xc3\xa3o do joelho da perna frontal, que tem condi\xc3\xa7\xc3\xb5es de absorver um ataque direto com a flex\xc3\xa3o r\xc3\xa1pida e, bem assim, contra rasteiras._NEWLINE_No estilo Shotokan-ryu, a base \xc3\xa9 conhecida por alguns como  gyaku zenkutsu dachi e aparece nos katas Enpi e Heian godan (tradicional); n\xc3\xa3o \xc3\xa9 treinada sen\xc3\xa3o na execu\xc3\xa7\xc3\xa3o dos katas.\n_START_SECTION_\nSokutsu dachi\n_START_PARAGRAPH_\nSokutsu dachi (\xe5\x81\xb4\xe5\xb1\x88\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), ou Kyo kokutsu dachi (\xe7\x8b\xad\xe5\xbe\x8c\xe5\xb1\x88\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1, ky\xc5\x8d k\xc5\x8dkutsu dachi), tem tamb\xc3\xa9m a caracter\xc3\xadstica de ser uma base recuada, mas os p\xc3\xa9s plantam-se numa linha reta mas perpendicularmente alinhados, o que leva \xc3\xa0 flex\xc3\xa3o da perna lateralmente. Alguns sugerem que a postura trata-se de uma varia\xc3\xa7\xc3\xa3o mais ofensiva da base Kokutsu dachi, haja vista que ao avan\xc3\xa7ar frontalmente o carateca n\xc3\xa3o necessita girar o tronco, bastando esticar a perna traseira e flexionar mais a dianteira, bem como ambas as posturas s\xc3\xa3o recuadas e direcionam o apoio maior na perna traseira. Tanto \xc3\xa9 assim que no estilo Shotokan-ryu recebe esta denomina\xc3\xa7\xc3\xa3o e aparece em v\xc3\xa1rios katas. Em verdade, trata-se de duas posturas diferentes, posto que sejam contudo co-irm\xc3\xa3s, nas quais a voca\xc3\xa7\xc3\xa3o defensiva \xc3\xa9 premente.\n_START_SECTION_\nNekoashi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nNekoashi dachi (\xe7\x8c\xab\xe8\xb6\xb3\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) \xc3\xa9 conhecida como a "postura do gato", em cuja disposi\xc3\xa7\xc3\xa3o favorece a rela\xc3\xa7\xc3\xa3o tens\xc3\xa3o/flex\xc3\xa3o das articula\xc3\xa7\xc3\xb5es, devido ao fato de o lutador permanecer numa forma em que parece um felino, pronto para uma a\xc3\xa7\xc3\xa3o. E, posto que o peso do praticante apresenta-se pouco mais concentrado na perna traseira, estas podem rapidamente mover-se. A base compartilha a mesma abertura e posi\xc3\xa7\xc3\xa3o dos p\xc3\xa9s de ukiashi dachi._NEWLINE_No estilo Shotokan-ryu, a base aparece no kata Wankan; j\xc3\xa1 nos shito-Ryu, goju-ryu e outros em que as basses s\xc3\xa3o mais altas, \xc3\xa9 mais comum.\n_START_SECTION_\nFudo dachi\n_START_PARAGRAPH_\nFudo dachi (\xe4\xb8\x8d\xe5\x8b\x95\xe7\xab\x8b Postura inabal\xc3\xa1vel), ou sochin dachi (\xe5\xa3\xaf\xe9\x8e\xad\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), tem silhueta com o carateca a apoiar seu peso em ambas as pernas, flexionando-as na articula\xc3\xa7\xc3\xa3o do joelho. A dist\xc3\xa2ncia entre os p\xc3\xa9s corresponde exatamente \xc3\xa0 mesma abertura das bases sokutsu dachi, zenkutsu dachi e kiba dachi, ao que se diz ser a base uma combina\xc3\xa7\xc3\xa3o das duas \xc3\xbaltimas citadas. Trata-se de uma postura avan\xc3\xa7ada e ofensiva. Devido \xc3\xa0 firmeza que o carateca obt\xc3\xa9m de sua disposi\xc3\xa7\xc3\xa3o \xc3\xa9 o que justifica sua denomina\xc3\xa7\xc3\xa3o, por outro lado, o termo sochin dachi desta postura adv\xc3\xa9m do kata Motobu no sochin, a variante praticada no estilo Shotokan do kata Sochin.\n_START_SECTION_\nTora dachi\n_START_PARAGRAPH_\nTora dachi (\xe8\x99\x8e\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), ou Yaya fukai zenkutsu dachi (\xe3\x82\x84\xe3\x82\x84\xe6\xb7\xb1\xe3\x81\x84\xe5\x89\x8d\xe5\xb1\x88\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), \xc3\xa9 um "aprofundamento" da base zenkutsu dachi, com o corpo pouco mais deslocado para frente.\n_START_SECTION_\nEnsei dachi\n_START_PARAGRAPH_\nEnsei dachi (\xe9\x81\xa0\xe5\xbe\x81 \xe7\xab\x8b), koshi dachi(\xe8\x85\xb0 \xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), base de c\xc3\xb3coras.\n_START_SECTION_\nIaigoshi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nIaigoshi dachi (\xe5\xb1\x85\xe5\x90\x88\xe8\x85\xb0\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), ou katahiza dachi (\xe5\xbd\xa2\xe8\x86\x9d\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), prov\xc3\xaa ao carateca tr\xc3\xaas pontos de apoio: planta do p\xc3\xa9 dianteiro, joelho da perna traseira e ponta do p\xc3\xa9 traseiro._NEWLINE_Em Carat\xc3\xaa, posto que seja poss\xc3\xadvel a execu\xc3\xa7\xc3\xa3o de v\xc3\xa1rias t\xc3\xa9cnicas de ataque e defesa, trata-se mais de uma base intermedi\xc3\xa1ria, pois serve mormente de transi\xc3\xa7\xc3\xa3o ou refer\xc3\xaancia, erguendo-se nela obtem-se a abertura exata das bases naihanchi dachi e jigotai dachi. Noutras artes marciais, como o kendo, \xc3\xa9 mais explorada, posto desempenhar um papel importante na arte das espadas, haja vista que nesta posi\xc3\xa7\xc3\xa3o s\xc3\xa3o procedidos movimentos de iaid\xc3\xb4._NEWLINE_No estilo Shotokan-ryu, a base aparece no kata Enpi.\n_START_SECTION_\nSoto iaigoshi dachi\n_START_PARAGRAPH_\nSoto iaigoshi sachi (\xe5\xa4\x96\xe5\xb1\x85\xe5\x90\x88\xe8\x85\xb0 \xe7\xab\x8b), base genuflexa, mas o joelho que toca o solo aponta para a lateral. Postura comum no aiquid\xc3\xb4.\n_START_SECTION_\nFukko dachi\n_START_PARAGRAPH_\nFukko dachi (\xe4\xbc\x8f\xe8\x99\x8e\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), posi\xc3\xa7\xc3\xa3o genuflexa, desde soto iaigoshi dachi, deve-se sentar sobre o calcanhar do p\xc3\xa9 de tr\xc3\xa1s.\n_START_SECTION_\nJigo dachi\n_START_PARAGRAPH_\nJigo dachi (\xe8\x87\xaa\xe8\xad\xb7 \xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), posi\xc3\xa7\xc3\xa3o agachada posi\xc3\xa7\xc3\xa3o, com o joelho da perna de tr\xc3\xa1s e o p\xc3\xa9 em koshi tocando o solo, mas ambos os p\xc3\xa9s est\xc3\xa3o na mesma linha, sentando-se sobre o calcanhar de tr\xc3\xa1s.\n_START_SECTION_\nToten dachi\n_START_PARAGRAPH_\nToten dachi (\xe5\xa4\xa9 \xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1), similar \xc3\xa0 jigo dachi, pero com a posi\xc3\xa7\xc3\xa3o da perna contr\xc3\xa1ria, isto \xc3\xa9, com o joelho rente ao p\xc3\xa9 da frente e o p\xc3\xa9 para fora.\n_START_SECTION_\nKumo dachi\n_START_PARAGRAPH_\nKumo dachi (\xe8\x9c\x98\xe8\x9b\x9b \xe7\xab\x8b), postura de aranha, com m\xc3\xa3os e p\xc3\xa9s plantados no ch\xc3\xa3o.\n_START_SECTION_\nBases de transi\xc3\xa7\xc3\xa3o\n_START_PARAGRAPH_\nAyumi dachi (\xe6\xad\xa9\xe3\x81\xbf \xe7\xab\x8b), as bases de transi\xc3\xa7\xc3\xa3o possuem um fito pr\xc3\xb3prio, que \xc3\xa9 de assegurar ao praticante a coer\xc3\xaancia de seus movimentos, de seu deslocamento, ao garantir a estabilidade. Mesmo que o karateka esteja num instante intermedi\xc3\xa1rio da execu\xc3\xa7\xc3\xa3o de qualquer t\xc3\xa9cnica de ataque ou defesa, n\xc3\xa3o pode ele olvidar que no enfrentamento de um advers\xc3\xa1rio pode ser surpreendido com um contragolpe._NEWLINE_H\xc3\xa1 t\xc3\xa9cnicas espec\xc3\xadficas para atacar uma base mal formada, exemplo do ashi barai. Assim este tipo de postura, ainda que aparentemente simples, guarda complexidade, pois evita ataques diretos \xc3\xa0 estabilidade do lutador, pois ao se desestruturar uma base, o lutador natural e inconscientemente buscar\xc3\xa1 restabelecer seu equil\xc3\xadbrio, o que fatalmente propiciar\xc3\xa1 ao advers\xc3\xa1rio uma abertura de sua guarda._NEWLINE_Ataques e defesas s\xc3\xa3o em sua grande maioria aplicados de p\xc3\xa9, entretanto, pode haver circunst\xc3\xa2ncias em que tais posturas n\xc3\xa3o se mostrem vi\xc3\xa1veis, o que demandam estar o lutador preparado para agir a qualquer momento. Exemplo, a posi\xc3\xa7\xc3\xa3o seiza, que \xc3\xa9 mais praticada em rituais, possui grande estabilidade e permite o lutador aplicar t\xc3\xa9cnicas contra um advser\xc3\xa1rio de p\xc3\xa9.\n_START_SECTION_\nBases cruzadas\n_START_PARAGRAPH_\njuji dachi (\xe5\x8d\x81\xe5\xad\x97 \xe7\xab\x8b), s\xc3\xa3o as posturas nas quais as pernas encontram-se cruzadas. Formam o conjunto, kugiashi dachi, bensoku dachi, kosa dachi e kake dachi.\n_START_SECTION_\nBases monopodais\n_START_PARAGRAPH_\nTsuru dachi (\xe9\xb6\xb4\xe7\xab\x8b) s\xc3\xa3o as posturas nas quais se assume conforma\xc3\xa7\xc3\xa3o semelhante a um guar\xc3\xa1. Formam o conjunto, ippon ashi dachi, tsuruashi dachi e katashi dachi.\n_START_SECTION_\nBases equestres\n_START_PARAGRAPH_\nBa dachi (\xe9\xa6\xac\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) s\xc3\xa3o as posi\xc3\xa7\xc3\xb5es virtualmente relacionadas a equita\xc3\xa7\xc3\xa3o, ou as bases dos cavaleiros, e neste grupo est\xc3\xa3o naihanchi dachi, jigotai dachi, kiba dachi e shiko dachi.\n_START_SECTION_\nBases bic\xc3\xb4ncavas\n_START_PARAGRAPH_\nUchiwa dachi (\xe6\x89\x93\xe7\x92\xb0\xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1 ou \xe5\x86\x85\xe8\xbc\xaa \xe7\xab\x8b\xe3\x81\xa1) diz-se da posi\xc3\xa7\xc3\xa3o na qual os joelhos ficam apontados para dentro. Nesse conjunto acham-se as bases uchi hachiji dachi, sanchin dachi, hangetsu dachi.\n_START_SECTION_\nSeiza\n_START_PARAGRAPH_\nSeiza (\xe6\xad\xa3\xe5\xba\xa7) \xc3\xa9 feita em posi\xc3\xa7\xc3\xa3o genuflexa, permanecendo o budoca sentado sobre as panturilhas.\n_START_SECTION_\nAguraza\n_START_PARAGRAPH_\nAuraza (\xe8\x83\xa1\xe5\x9d\x90\xe5\xba\xa7) faz-se com o praticante a sentar de pernas cruzadas mas com o tronco ereto.\n_START_SECTION_\nHara\n_START_PARAGRAPH_\nHara (\xe8\x85\xb9), segundo os ensinamentos medicinais tradicionais de China e Jap\xc3\xa3o, \xc3\xa9 a \xc3\xa1rea situada entre plexo solar e p\xc3\xa9lvis, que sempre foi considerada muito importante, posto ser um dos centros de energia do corpo, ao que se servia como \xc3\xa1rea dign\xc3\xb3stico. De igual forma o Carat\xc3\xaa enxerga grande import\xc3\xa2ncia no hara. Assim, sucede que, no Jap\xc3\xa3o, os termos Tanden e Hara s\xc3\xa3o pouco diferenciados e de certa forma intercambiaveis._NEWLINE_Tanto em treino quanto em combate real ou t\xc3\xa3o-somente a concentrar-se, seguindo os preceitos das escolas Zen, a pessoa deve estar tranquila e a t\xc3\xa9cnica para tal \xc3\xa9 focada no hara, na respira\xc3\xa7\xc3\xa3o, que \xc3\xa9 feita no abd\xc3\xb4men, isto \xc3\xa9, deve-se controlar a respira\xc3\xa7\xc3\xa3o de molde a n\xc3\xa3o sobrecarregar o corpo e deix\xc3\xa1-lo ainda mais pressionado e a se permanecer num estado desprovido de emo\xc3\xa7\xc3\xa3o._NEWLINE_Trata-se do ponto atrav\xc3\xa9s do qual todo e qualquer t\xc3\xa9cnica prov\xc3\xa9m ou se conduz: ou um ataque sai dele; uma defesa afasta um ataque; as pernas sustentam o corpo. Se um lutador tenta executar um ataque usando apenas bra\xc3\xa7o ou perna, suas t\xc3\xa9cnicas ser\xc3\xa3o fracas, pois energia ser\xc3\xa1 desperdi\xc3\xa7ada, pois usada somente pelo membro, mas, se se conseguir conectar o movimento ao hara, o corpo inteiro ser\xc3\xa1 usado e a t\xc3\xa9cnica ser\xc3\xa1 poderosa.'