b'\n_START_ARTICLE_\nHy\xc3\xb6tyliikunta\n_START_PARAGRAPH_\nHy\xc3\xb6ty- eli arkiliikunta on liikuntaa jonkin muun tekemisen ohella eli ei pelk\xc3\xa4st\xc3\xa4\xc3\xa4n liikunnan vuoksi, siis jokap\xc3\xa4iv\xc3\xa4iseen el\xc3\xa4m\xc3\xa4\xc3\xa4n kuuluvaa liikkumista - painojen nostelu kuntosalilla ei siis ole hy\xc3\xb6tyliikuntaa. Ty\xc3\xb6matkan tai muun v\xc3\xa4ltt\xc3\xa4m\xc3\xa4tt\xc3\xb6m\xc3\xa4n matkan kulkeminen py\xc3\xb6r\xc3\xa4ll\xc3\xa4 auton sijasta, pihan haravoiminen tai portaiden k\xc3\xa4veleminen hissill\xc3\xa4 kulkemisen sijaan t\xc3\xa4ytt\xc3\xa4\xc3\xa4 hy\xc3\xb6tyliikunnan kriteerit._NEWLINE_Hy\xc3\xb6tyliikunta voi olla my\xc3\xb6s ajattelutapa - oman terveyden edist\xc3\xa4mist\xc3\xa4. Jo puolen tunnin p\xc3\xa4ivitt\xc3\xa4inen k\xc3\xa4vely tai py\xc3\xb6r\xc3\xa4ily, vaikkapa kahdessa 15 minuutin osassa, pit\xc3\xa4\xc3\xa4 terveytt\xc3\xa4 yll\xc3\xa4. Hy\xc3\xb6tyliikunta ei kuitenkaan yleens\xc3\xa4 nosta kuntoa eik\xc3\xa4 auta painon pudottamisessa.'