b'\n_START_ARTICLE_\nSyd\xc3\xa4men syke\n_START_SECTION_\nSykkeen mittaus\n_START_PARAGRAPH_\nSykett\xc3\xa4 voi helposti mitata asettamalla sormenp\xc3\xa4\xc3\xa4n jonkin ison verisuonen p\xc3\xa4\xc3\xa4lle, jolloin pulssi tuntuu sormen p\xc3\xa4\xc3\xa4ss\xc3\xa4. L\xc3\xa4\xc3\xa4ketieteess\xc3\xa4 ja urheilussa k\xc3\xa4ytett\xc3\xa4v\xc3\xa4t sykemittarit mittaavat sykett\xc3\xa4 syd\xc3\xa4ns\xc3\xa4hk\xc3\xb6k\xc3\xa4yr\xc3\xa4st\xc3\xa4 (EKG). EKG:ll\xc3\xa4 voidaan mitata my\xc3\xb6s sykev\xc3\xa4livaihtelua.\n_START_SECTION_\nLeposyke\n_START_PARAGRAPH_\nLeposykkeell\xc3\xa4 (HR\xe1\xb5\xa3\xe2\x82\x91\xe2\x82\x9b\xe2\x82\x9c) tarkoitetaan syd\xc3\xa4men sykett\xc3\xa4 t\xc3\xa4ydellisen levon aikana, mutta kuitenkin hereill\xc3\xa4 oltaessa. Tyypillinen leposyke aikuisella on 60\xe2\x80\x9380 bpm, mutta 50 ja 60 v\xc3\xa4lill\xc3\xa4 olevaa leposykett\xc3\xa4 pidet\xc3\xa4\xc3\xa4n viel\xc3\xa4 t\xc3\xa4ysin normaalina. Parhailla kest\xc3\xa4vyysurheilijoilla leposyke voi olla jopa alle 30 bpm.\n_START_SECTION_\nMaksimisyke\n_START_PARAGRAPH_\nMaksimisykkeell\xc3\xa4 (HR\xe2\x82\x98\xe2\x82\x90\xe2\x82\x93) tarkoitetaan suurinta syd\xc3\xa4men sykett\xc3\xa4, jonka henkil\xc3\xb6 voi saavuttaa urheilusuorituksen aikana ilman vakavia ongelmia. Maksimisykkeess\xc3\xa4 on yksil\xc3\xb6llist\xc3\xa4 vaihtelua ja se laskee i\xc3\xa4n my\xc3\xb6t\xc3\xa4. Tarkin tapa mitata maksimisyke on juoksumatolla tai kuntopy\xc3\xb6r\xc3\xa4ll\xc3\xa4 teht\xc3\xa4v\xc3\xa4 testi, jossa mitataan syd\xc3\xa4ns\xc3\xa4hk\xc3\xb6k\xc3\xa4yr\xc3\xa4\xc3\xa4 harjoituksen aikana, ja harjoituksen intensiteetti\xc3\xa4 kasvatetaan jaksoissa._NEWLINE_Ilman testi\xc3\xa4 maksimisykett\xc3\xa4 arvioidaan yleisimmin Haskell & Foxin kaavalla_NEWLINE_ HR\xe2\x82\x98\xe2\x82\x90\xe2\x82\x93 = 220 - ik\xc3\xa4_NEWLINE_Muita tilastollisiin menetelmiin perustuvia kaavoja on Tanaka, Monahan, & Seals (2001)_NEWLINE_ HR\xe2\x82\x98\xe2\x82\x90\xe2\x82\x93 = 208 \xe2\x88\x92 (0.7 \xc3\x97 ik\xc3\xa4)_NEWLINE_ja naisille Martha Gulatin kaava_NEWLINE_ HR\xe2\x82\x98\xe2\x82\x90\xe2\x82\x93 = 206 \xe2\x88\x92 (0.88 \xc3\x97 ik\xc3\xa4)\n_START_SECTION_\nSykereservi\n_START_PARAGRAPH_\nSykereservi (HRR) on henkil\xc3\xb6n maksimisykkeen ja leposykkeen v\xc3\xa4linen erotus. Jotkut harjoituksen intensiteetti\xc3\xa4 mittaavat menetelm\xc3\xa4t perustuvat prosenttiosuuteen sykereservist\xc3\xa4, kuten Karvosen kaava._NEWLINE_ HRR = HR\xe2\x82\x98\xe2\x82\x90\xe2\x82\x93 \xe2\x88\x92 HR\xe1\xb5\xa3\xe2\x82\x91\xe2\x82\x9b\xe2\x82\x9c'