b'\n_START_ARTICLE_\nTreeniohjelma\n_START_SECTION_\nKuntosaliohjelma\n_START_PARAGRAPH_\nKuntosaliohjelmalla tarkoitetaan kuntosalilla k\xc3\xa4ytett\xc3\xa4v\xc3\xa4\xc3\xa4 harjoitusohjelmaa, jonka avulla voidaan kehitt\xc3\xa4\xc3\xa4 lihasten eri osa-alueita. Kuntosaliohjelman avulla voidaan nostaa voimaa lihaksissa, kasvattaa lihasten kokoa sek\xc3\xa4 muotoilla lihaksia. Kuntosaliohjelman voi laatia Personal trainer, hakea Internetist\xc3\xa4 tai kuntosaliohjelman voi tehd\xc3\xa4 itse._NEWLINE_Kuntosaliohjelman t\xc3\xa4rkein seikka on, ett\xc3\xa4 kehittyminen on oikeaoppista ja tehokasta juuri halutulla tavalla sek\xc3\xa4 liikkeet tehd\xc3\xa4\xc3\xa4n oikein, jotta v\xc3\xa4ltet\xc3\xa4\xc3\xa4n loukkaantumiset.'