b'\n_START_ARTICLE_\nBiotinas\n_START_SECTION_\n\xc5\xa0altiniai\n_START_PARAGRAPH_\nVisi augaliniai ir gyv\xc5\xabniniai produktai turi nedaug biotino. Daugiausia jo b\xc5\xabna miel\xc4\x97se, inkstuose, taip pat kiau\xc5\xa1inio trynyje, kukur\xc5\xabzuose, avi\xc5\xbein\xc4\x97se kruopose, \xc5\xbeirniuose, jautienoje, piene.\n_START_SECTION_\nPoreikis\n_START_PARAGRAPH_\nDienos norma \xe2\x80\x93 30-100 \xce\xbcg. Papildomai vartoti nesi\xc5\xabloma, nes \xc5\xbearnyno bakterijos gamina pakankamai vitamino.'