b'\n_START_ARTICLE_\nFlyttank\n_START_PARAGRAPH_\nEn flyttank eller floatingtank. P\xc3\xa5 engelska heter behandlingen floatation, flotatation eller floating och floating \xc3\xa4r ocks\xc3\xa5 mest vanliga ordet men \xc3\xa4ven Flyt-REST som man anv\xc3\xa4nder i Sverige. En floatingtank \xc3\xa4r en anordning f\xc3\xb6r avsk\xc3\xa4rmande av yttre sinnesintryck. Forskning p\xc3\xa5b\xc3\xb6rjades av amerikanen John C. Lilly 1954. Syftet med denna anordning \xc3\xa4r i fr\xc3\xa4msta hand att lindra stressymptom och kronisk sm\xc3\xa4rta men \xc3\xa4ven s\xc3\xb6mnst\xc3\xb6rningar.\n_START_SECTION_\nBehandling\n_START_PARAGRAPH_\nBehandlingen best\xc3\xa5r av ett antal sessioner d\xc3\xa4r man ligger i en flyttank. Denna \xc3\xa4r 2,60 m l\xc3\xa5ng, 1,65 m bred och ca 1,35 m h\xc3\xb6g. Tanken \xc3\xa4r fylld till ungef\xc3\xa4r 25\xc2\xa0cm med vatten som berikats med Epsomsalt med kemisk beteckning magnesiumsulfat, salthalt 35-43%, vilket g\xc3\xb6r att den person som sedan l\xc3\xa4gger sig i tanken flyter och p\xc3\xa5 s\xc3\xa5 s\xc3\xa4tt f\xc3\xb6rnimmer viktl\xc3\xb6shet. _NEWLINE_Tekniken heter p\xc3\xa5 fackspr\xc3\xa5k Flotation-R.E.S.T. R.E.S.T st\xc3\xa5r f\xc3\xb6r Restricted Environmental Stimulation Technique. Betydande forskning \xc3\xa4r gjord om floatingens f\xc3\xb6rdelar vid bl.a. stress, fibromyalgi, v\xc3\xa4rk och reumatism. Karlstad Universitet \xc3\xa4r sedan 1998-2017 ledande inom forskning kring R.E.S.T. i Europa.\n_START_SECTION_\nEffekter\n_START_PARAGRAPH_\nEn behandling p\xc3\xa5g\xc3\xa5r vanligen i en timme. Under de sista 20 minuterna \xc3\xb6verg\xc3\xa5r hj\xc3\xa4rnan ofta fr\xc3\xa5n alfa- eller beta-hj\xc3\xa4rnv\xc3\xa5gor till theta. Detsamma sker strax innan man somnar och vaknar, men i flyttanken kan det p\xc3\xa5g\xc3\xa5 i flera minuter utan att man g\xc3\xa5r ner i djups\xc3\xb6mn. Detta \xc3\xa4r nyttigt f\xc3\xb6r kreativitet, probleml\xc3\xb6sning och inl\xc3\xa4rning. Ju oftare tanken anv\xc3\xa4nds, desto l\xc3\xa4ngre blir theta-perioderna._NEWLINE_Unders\xc3\xb6kningar har visat att floating \xc3\xa4r effektivt i fr\xc3\xa5ga om stressrelaterad sm\xc3\xa4rta och \xc3\xa5ngest. Enligt en unders\xc3\xb6kning som under en sjuveckors tid studerade 140 patienter med l\xc3\xa5ngvariga symptom blev 22 procent helt fria fr\xc3\xa5n sm\xc3\xa4rta medan 56 procent upplevde klar f\xc3\xb6rb\xc3\xa4ttring. Uppdelat efter symptom visade studien att 23 procent sov b\xc3\xa4ttre, 31 procent upplevde mindre stress, 27 procent k\xc3\xa4nde mindre \xc3\xa5ngest och 24 procent blev mindre deprimerade eller kom helt ur sin depression. Resultaten var stabila vid en uppf\xc3\xb6ljning efter fyra m\xc3\xa5nader._NEWLINE_Tolv sessioner r\xc3\xa4cker f\xc3\xb6r att uppn\xc3\xa5 lindring av \xc3\xa5ngest, depression och andra stressrelaterade symptom. En l\xc3\xa4ngre behandlingsperiod har endast visat sig ge n\xc3\xa5got mer sm\xc3\xa4rtlindring och lite l\xc3\xa4gre blodtryck._NEWLINE_Floating har visat sig vara nyttigt inte bara f\xc3\xb6r personer med kliniska problem utan ger generellt minskad stress och \xc3\xb6kad kreativitet. Det har ocks\xc3\xa5 p\xc3\xa5visats hj\xc3\xa4lpa f\xc3\xb6r personer som lider av kroniska muskelsp\xc3\xa4nningar i ryggen och nacken.\n_START_SECTION_\nAnnat bruk\n_START_PARAGRAPH_\nFloating anv\xc3\xa4nds \xc3\xa4ven f\xc3\xb6r att f\xc3\xb6rb\xc3\xa4ttra f\xc3\xb6ruts\xc3\xa4ttningarna f\xc3\xb6r meditation och hypnos, liksom b\xc3\xb6n. Tanken \xc3\xa4r att n\xc3\xa4r kroppen slappnar av blir sinnena mer mottagliga f\xc3\xb6r andra verkligheter. Floating har ocks\xc3\xa5 kombinerats med andra, mer kontroversiella, metoder s\xc3\xa5som hallucinogener. Lilly sj\xc3\xa4lv anv\xc3\xa4nde ofta flyttanken i kombination med LSD, och fram till 1967 d\xc3\xa5 drogen f\xc3\xb6rbj\xc3\xb6ds spelade den en v\xc3\xa4sentlig roll i hans forskning.'