b'\n_START_ARTICLE_\nSynergist\n_START_PARAGRAPH_\nSynergist kallas muskler som i b\xc3\xa5da \xc3\xa4ndar drar \xc3\xa5tminstone delvis i samma skelettdelar, s\xc3\xa5 att de kan s\xc3\xa4gas samarbeta._NEWLINE_V\xc3\xa5r kropp inneh\xc3\xa5ller drygt 600 skelettmuskler. De som p\xc3\xa5verkar en viss led \xc3\xa4r ofta ordnade i muskelgrupper. Muskler som har samma funktion och hj\xc3\xa4lps \xc3\xa5t i sitt arbete kallas agonister eller synergister, medan muskler som motverkar varandra kallas antagonister. De olika muskelgrupperna samspelar p\xc3\xa5 ett invecklat s\xc3\xa4tt n\xc3\xa4r man r\xc3\xb6r sig. Egentligen handlar det om muskler som hj\xc3\xa4lper till med balansen d\xc3\xa5 en fysisk r\xc3\xb6relse skall utf\xc3\xb6ras, eller f\xc3\xb6r att f\xc3\xb6renkla det hela, om man ska r\xc3\xb6ra sig s\xc3\xa5 m\xc3\xa5ste en del synergister vara med i r\xc3\xb6relsen f\xc3\xb6r att r\xc3\xb6relsen ska bli balanserad. Hos friska m\xc3\xa4nniskor regleras detta automatiskt av hj\xc3\xa4rnan utan medveten kontroll, men personer med betydande hj\xc3\xa4rnskador kan ha sv\xc3\xa5righeter med detta._NEWLINE_D\xc3\xa5 det g\xc3\xa4ller styrketr\xc3\xa4ning s\xc3\xa5 \xc3\xa4r det av stor vikt att veta vilka muskler som faktiskt tr\xc3\xa4nas och vilka som \xc3\xa4r synergister, d\xc3\xa5 det g\xc3\xa4ller att sl\xc3\xb6sa energi p\xc3\xa5 r\xc3\xa4tt \xc3\xb6vningar. Men samtidigt g\xc3\xa4ller det att undvika skador, och ibland beror vissa skador p\xc3\xa5 att en del synergister inte har f\xc3\xa5tt den tr\xc3\xa4ning som de beh\xc3\xb6ver. Synergisternas st\xc3\xb6rsta betydelse d\xc3\xa5 det g\xc3\xa4ller styrketr\xc3\xa4ning \xc3\xa4r att stabilisera upp sj\xc3\xa4lva leden i muskelomr\xc3\xa5det. Om dessa inte \xc3\xa4r tr\xc3\xa4nade tillr\xc3\xa4ckligt s\xc3\xa5 kan en led drabbas av \xc3\xb6verr\xc3\xb6rlighet och p\xc3\xa5 grund av detta hamna i fel l\xc3\xa4ge som i sin tur skapar f\xc3\xb6rslitningar eller skador p\xc3\xa5 ligament och senor.'