b'\n_START_ARTICLE_\nFonasteni\n_START_PARAGRAPH_\nFonasteni betyder "tr\xc3\xb6tthet i r\xc3\xb6sten" och \xc3\xa4r den vanligaste formen av r\xc3\xb6strubbning som patienter med r\xc3\xb6strubbningar s\xc3\xb6ker medicinsk hj\xc3\xa4lp f\xc3\xb6r. Symtomet yttrar sig vanligtvis genom att r\xc3\xb6sten blir anstr\xc3\xa4ngd och uttr\xc3\xb6ttad p\xc3\xa5 ett onormalt vis. Vid unders\xc3\xb6kning av st\xc3\xa4mbanden syns inget onormalt, och diagnos st\xc3\xa4lls d\xc3\xa4rf\xc3\xb6r utifr\xc3\xa5n de beskrivna symtomen.\n_START_SECTION_\nSymtom\n_START_PARAGRAPH_\nSveda och torrhetsk\xc3\xa4nsla i halsen/struphuvudet. Anstr\xc3\xa4ngande att tala. Brukar oftast vara b\xc3\xa4ttre p\xc3\xa5 morgonen och s\xc3\xa4mre p\xc3\xa5 kv\xc3\xa4llen. Kl\xc3\xa5da och v\xc3\xa4rk \xc3\xa4r vanligt f\xc3\xb6rekommande. Oftast kommer problemen i perioder.\n_START_SECTION_\nOrsaker\n_START_PARAGRAPH_\nR\xc3\xb6str\xc3\xb6tthet utl\xc3\xb6ses ofta av s\xc3\xa5 kallad akut laryngit (st\xc3\xa4mbandskatarr) \xe2\x80\x93 det vill s\xc3\xa4ga en infektion i de \xc3\xb6vre luftv\xc3\xa4garna \xe2\x80\x93 vilken i sin tur vanligtvis orsakats av virus mot vilka ingen specifik behandling finns. \xc3\x84ven yttre faktorer s\xc3\xa5som torr luft eller \xc3\xb6kade m\xc3\xa4ngder damm och r\xc3\xb6k kan utl\xc3\xb6sa symtomen. Fel r\xc3\xb6st- och s\xc3\xa5ngteknik \xc3\xa4r vanligt f\xc3\xb6rekommande orsaker, likas\xc3\xa5 \xc3\xb6veranstr\xc3\xa4ngning av r\xc3\xb6sten i l\xc3\xa4ngre perioder. Stress g\xc3\xb6r att man sp\xc3\xa4nner muskulaturen \xc3\xa4ven i hals och svalg vilket bidrar till f\xc3\xb6rs\xc3\xa4mring av r\xc3\xb6stkapaciteten.\n_START_SECTION_\nF\xc3\xb6rekomst\n_START_PARAGRAPH_\nR\xc3\xb6sttr\xc3\xb6tthet drabbar framf\xc3\xb6r allt personer som ofta eller p\xc3\xa5 ett kr\xc3\xa4vande vis anv\xc3\xa4nder sin r\xc3\xb6st i arbetet, till exempel tolkar, l\xc3\xa4rare och s\xc3\xa5ngare. Fonasteni \xc3\xa4r vanligare hos kvinnor \xc3\xa4n m\xc3\xa4n, vilket fr\xc3\xa4mst beror p\xc3\xa5 anatomiska skillnader i de \xc3\xb6vre luftv\xc3\xa4garna, s\xc3\xa4rskilt d\xc3\xa5 st\xc3\xa4mbanden. Kvinnor har kortare st\xc3\xa4mband \xc3\xa4n m\xc3\xa4n och d\xc3\xa4rf\xc3\xb6r m\xc3\xa5ste anstr\xc3\xa4nga sig mer f\xc3\xb6r att g\xc3\xb6ra sig h\xc3\xb6rda. Barn kan ocks\xc3\xa5 drabbas av fonasteni d\xc3\xa5 de \xc3\xa4r h\xc3\xb6gljudda och skriker mycket.\n_START_SECTION_\nBehandling\n_START_PARAGRAPH_\nLogoped hj\xc3\xa4lper dig att hitta en avsp\xc3\xa4nd r\xc3\xb6st. T\xc3\xa4nka p\xc3\xa5 att inte harkla eller hosta i on\xc3\xb6dan. Vara avslappnad i nacke och buk. Tala med magen. Undvika att stressa. Problemet g\xc3\xa5r att l\xc3\xa4ka ut om man l\xc3\xa4r sig att anv\xc3\xa4nda r\xc3\xa4tt r\xc3\xb6stteknik. Det \xc3\xa4r l\xc3\xa4tt med \xc3\xa5terfall om man g\xc3\xa5r tillbaka till gamla vanor eller missbruk.'