b'\n_START_ARTICLE_\nBalanssinne\n_START_PARAGRAPH_\nBalanssinne \xc3\xa4r det sinne som fastst\xc3\xa4ller kroppens inriktning i f\xc3\xb6rh\xc3\xa5llande till tyngdkraften s\xc3\xa5 att en gynnsam kroppsst\xc3\xa4llning kan bibeh\xc3\xa5llas.\n_START_SECTION_\nEquilibrioception\n_START_PARAGRAPH_\nDet vestibul\xc3\xa4ra systemet som best\xc3\xa5r av labyrinten i inner\xc3\xb6ronen k\xc3\xa4nner av acceleration av huvudet och f\xc3\xb6rh\xc3\xa5llandet till jordens dragningskraft. Organet best\xc3\xa5r av tv\xc3\xa5 hinns\xc3\xa4ckar och tre b\xc3\xa5gg\xc3\xa5ngar som inneh\xc3\xa5ller v\xc3\xa4tska. N\xc3\xa4r vi r\xc3\xb6r huvudet kommer v\xc3\xa4tskan i b\xc3\xa5gg\xc3\xa5ngarna i r\xc3\xb6relse och retar sinnescellerna som rapporterar till hj\xc3\xa4rnan om olika r\xc3\xb6relser och om huvudets l\xc3\xa4ge. Att tyngdkraften \xc3\xa4r av betydelse f\xc3\xb6rst\xc3\xa5s om man testar balanssinnet ute i rymden. D\xc3\xa5 kan inte v\xc3\xa5rt balansorgan avg\xc3\xb6ra vad som \xc3\xa4r upp eller ned.\n_START_SECTION_\nSynen\n_START_PARAGRAPH_\nSeende m\xc3\xa4rker att de genast f\xc3\xa5r sv\xc3\xa5rt med balansen om de t\xc3\xa4cker f\xc3\xb6r \xc3\xb6gonen. Detta drabbar m\xc3\xa5nga \xc3\xa4ldre som p\xc3\xa5 livets h\xc3\xb6st f\xc3\xb6rlorar synen. En person som f\xc3\xb6ds blind kan kompensera bristen p\xc3\xa5 ett helt annat s\xc3\xa4tt. D\xc3\xa4rf\xc3\xb6r \xc3\xa4r det viktigt att tr\xc3\xa4na balansen hos \xc3\xa4ldre f\xc3\xb6r att inte ocks\xc3\xa5 balansf\xc3\xb6rm\xc3\xa5gan ska f\xc3\xb6rs\xc3\xa4mras i takt med att synen blir s\xc3\xa4mre._NEWLINE_Att synen \xc3\xa4r viktig f\xc3\xb6r att h\xc3\xa5lla balansen kan man testa genom att st\xc3\xa5 p\xc3\xa5 ett ben och blunda.\n_START_SECTION_\nProprioception\n_START_PARAGRAPH_\nI kroppens muskler sitter proprioceptorer som registrerar hur sp\xc3\xa4nda musklerna \xc3\xa4r vilket \xc3\xa4ven ger en bild \xc3\xb6ver musklernas l\xc3\xa4ge s\xc3\xa5 att man f\xc3\xa5r en spatial uppfattning av hur exempelvis armar och ben befinner sig i rummet.\n_START_SECTION_\nK\xc3\xa4nsel\n_START_PARAGRAPH_\nTryck mot huden hj\xc3\xa4lper ocks\xc3\xa5 till att h\xc3\xa5lla balansen. Om man st\xc3\xa5r upp s\xc3\xa5 inneb\xc3\xa4r ett tryck p\xc3\xa5 fr\xc3\xa4mre delen av foten att man h\xc3\xa5ller p\xc3\xa5 att ramla fram\xc3\xa5t vilket kan kompenseras genom att man lutar sig bak\xc3\xa5t.\n_START_SECTION_\nTr\xc3\xa4ning av balanssinnet\n_START_PARAGRAPH_\nBalanssinnet kan tr\xc3\xa4nas upp genom att man utf\xc3\xb6r olika balans\xc3\xb6vningar. Inom \xc3\xa4ldrev\xc3\xa5rden har man kommit till den insikten att tr\xc3\xa4ning av balansen motverkar situationer d\xc3\xa4r stukningar, l\xc3\xa5rbensbrott och andra allvarliga skador kan bli f\xc3\xb6ljden p\xc3\xa5 grund av balansbrist.'