b'\n_START_ARTICLE_\nAcceptance and commitment therapy\n_START_PARAGRAPH_\nAcceptance and commitment therapy, ACT (uttalas akt), \xc3\xa4r en av de mer framtr\xc3\xa4dande av KBT:s tredje v\xc3\xa5gs terapimetodiker. Den skiljer sig fr\xc3\xa5n klassisk KBT fr\xc3\xa4mst i sin kognitiva del men ocks\xc3\xa5 i sin m\xc3\xa5ls\xc3\xa4ttning. F\xc3\xb6r ACT \xc3\xa4r det att \xc3\xb6ka den psykologiska flexibiliteten och h\xc3\xb6ja livskvaliteten snarare \xc3\xa4n att fokusera p\xc3\xa5 att f\xc3\xa5 bort sm\xc3\xa4rtsamma upplevelser. Inom dess metodik definieras lidande som negativa tankar och k\xc3\xa4nslor inf\xc3\xb6r, under och efter dessa upplevelser. F\xc3\xb6rnekande definieras som besatthet av dessa upplevelser, vilket \xc3\xb6kar lidandet och minskar m\xc3\xb6jligheten till framtida tillfredsst\xc3\xa4llelse och lycka. Terapin grundar sig p\xc3\xa5 relational frame theory (RFT) som \xc3\xa4r en beteendeanalytisk teori om m\xc3\xa4nskligt spr\xc3\xa5k och kognition.\n_START_SECTION_\nVetenskapliga bel\xc3\xa4gg\n_START_PARAGRAPH_\nDet vetenskapliga st\xc3\xb6det f\xc3\xb6r ACT finns \xc3\xa5r 2015 i fyra metaanalyser. En av dessa fr\xc3\xa5n \xc3\xa5r 2008 drog slutsatsen att forskningskvaliteten p\xc3\xa5 ACT-studier var f\xc3\xb6r d\xc3\xa5lig f\xc3\xb6r att det skulle betraktas som en behandling med empiriskt st\xc3\xb6d. En metaanalys fr\xc3\xa5n 2009 fann att ACT var effektivare \xc3\xa4n placebo och traditionell behandling f\xc3\xb6r de flesta problem, med undantag f\xc3\xb6r \xc3\xa5ngest och depression. Det var dock inte effektivare \xc3\xa4n traditionell KBT. \xc3\x85r 2012 gjordes n\xc3\xa4sta metaanalys som rapporterade att ACT var effektivare \xc3\xa4n KBT, utom f\xc3\xb6r depression och \xc3\xa5ngest. Den senaste metaanalysen gjordes \xc3\xa5r 2015 och kom fram till att ACT var effektivare \xc3\xa4n placebo och traditionell behandling, och lika effektiv som traditionell KBT f\xc3\xb6r depression, \xc3\xa5ngestst\xc3\xb6rningar, beroende och kroppsliga h\xc3\xa4lsoproblem. F\xc3\xb6rfattarna f\xc3\xb6reslog att j\xc3\xa4mf\xc3\xb6relsen med KBT i analysen fr\xc3\xa5n 2012 kan ha haft s\xc3\xa4mre kvalitet d\xc3\xa5 den tog med ickerandomiserade studier med f\xc3\xa5 deltagare. De noterade \xc3\xa4ven att forskningsmetoderna har f\xc3\xb6rb\xc3\xa4ttrats sedan de studier som var med i metaanalysen fr\xc3\xa5n 2008. 2014 publicerade Lars-G\xc3\xb6ran \xc3\x96st en systematisk metaanalys d\xc3\xa4r han kom fram till att effektstorleken f\xc3\xb6r ACT \xc3\xa4r l\xc3\xa5g (d = .42) och att behandlingen inte har bel\xc3\xa4gg f\xc3\xb6r n\xc3\xa5gon s\xc3\xa4rskild \xc3\xa5komma, b\xc3\xa4ttre \xc3\xa4n sedvanlig KBT.'