Eu sempre me questionei se era capaz de controlar minhas emoções e lidar de forma equilibrada com situações desafiadoras. A terapia me ajudou a descobrir que a assertividade é a chave para expressar minhas opiniões de forma clara e respeitosa, mesmo diante de diferentes perspectivas. Aprender a ser mais assertivo me trouxe um senso de autocontrole e confiança incríveis.