Tenho percebido que ultimamente tenho tido dificuldades em lidar com as mudanças e imprevistos da vida. Sinto-me inflexível e preso em minha rotina, e isso acaba afetando meu bem-estar emocional e mental. Gostaria de desenvolver uma maior capacidade de me ajustar e me adaptar às adversidades, sem deixar que elas abalem tanto minha saúde mental.