Estou em busca de me tornar mais confiante e assertivo, para que eu consiga expressar minhas opiniões e defender meus interesses sem medo ou agressividade. Quero aprender a comunicar minhas ideias de forma clara, respeitosa e direta, sem permitir que as emoções tomem conta. Desejo alcançar um equilíbrio entre me expressar e ser receptivo às opiniões dos outros.