तनाव के प्रबंधन के लिए तीन रणनीतियाँ प्रदान करेंNone
1. समय और माध्यम के संचालन: अपने समय और माध्यम को संचालित करें ताकि आपके समय और तनाव की साथी ढंग से प्रबंधित हो सकें। इसमें जीवनशैली परिवर्तन, संयम, ध्यान आदि शामिल हो सकते हैं।

2. संवेदनशीलता का विकास: संवेदनशील बनें। कुछ संवेदनशील अभ्यास शामिल हैं, जैसे कि ध्यान योग आदि। इसलिए, संवेदनशीलता का विकास करने से तनाव और संशोधित हो जाते हैं।

3. सही आदतें विकसित करें: सही आदतें विकसित करें और नियमित अभ्यास से काम करें। इससे संभवतः तनाव और तनाव के प्रभाव को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। इसमें सुष्ठ खान-पान, नियमित व्यायाम, और घुमक्कड़ी शामिल हो सकते हैं।