धूप और विटामिन डी के बीच क्या संबंध है?
धूप और विटामिन डी के बीच संबंध सीधे होता है। धूप एक महत्वपूर्ण स्रोत है जो हमारी त्वचा पर टीका हुआ विटामिन डी के संग्रहण को बढ़ाता है। धूप में उपस्थित यूवी बी रोशनी विटामिन डी को त्वचा में अवशोषित करने में मदद करती है, जिससे हमारे शरीर में विटामिन डी का स्तर बढ़ता है। विटामिन डी में आवश्यकता होती है क्योंकि यह हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है, शरीर के कुछ हिस्से जैसे कि किडनी और कई अन्य अंगों के स्वस्थ रहने में मदद करता है।