हमें नींद की आवश्यकता क्यों है?
नींद हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक है क्योंकि वह हमें धीरे-धीरे ठीक करती है और शरीर को आराम देती है। नींद के दौरान हमारे शरीर में तंदुरुस्ती आती है और मानसिक तनाव और चिंता कम होती है। नींद आवश्यक है क्योंकि यह हमारे शरीर की रफू-तन्दुरुस्ती बनाए रखती है, मनुष्य ज्ञान और अनुभव अर्जित करता है और फिर एक नए दिन के लिए फ्रेश बनता है।