लोगों को नींद की आवश्यकता क्यों है?
लोगों को नींद की आवश्यकता होती है ताकि उनके शरीर और मन को आराम मिल सके और वह स्वस्थ रह सके। नींद लेने से शरीर के कुछ आवश्यक सिस्टम की निर्माण और दृष्टि, सुनने और महसूस करने क्षमता, सामान्य स्वास्थ्य के लिए आवश्यक थकावट या थकावट को दूर करने की क्षमता बढ़ती है। पूरी नींद लेने से व्यक्ति के मन से तनाव दूर होता है और उसकी मनोदशा बेहतर होती है।