एक वैध कारण प्रदान करें कि मुझे व्यायाम क्यों करना चाहिए
व्यायाम करने से मेरे हृदय के स्‍वास्‍थ्‍य और क्षमता में सुधार होगा। इससे मेरे शरीर में ऑक्‍सीजन का फँसाव, मस्‍तिष्क के लिए रक्‍त प्रवाह जैसी जरुरी फंक्‍शन को सुधारता है। इससे मेरी दिनचर्या में ऊर्जा का स्तर ऊँचा रहेगा और मैं स्‍वस्‍थ रहूँगा। अतिरिक्‍त फायदों में शामिल हैं वजन घटा, चिंता कम हुई, स्वस्थ हости बढ़ी आदि।