योग में संलग्न होने के लाभों का वर्णन करें
योग एक ध्यान, व्यायाम, तंत्र और मेधावी विधि है। योग में संलग्न होने के कुछ लाभ हैं:

1. स्वस्थ शरीर: योग फिजिकल अभ्यास होता है जिससे शरीर स्वस्थ रहता है और विभिन्न बीमारियों से बचाये रहता है।

2. स्वस्थ मन: योग में ध्यान करने से स्वयं को शांतिपूर्ण और सकारात्मक बनाया जा सकता है जो मनोवैज्ञानिक तौर पर भीतरी शांति लाता है।

3. स्ट्रेस कम: योग के अभ्यास से, स्ट्रेस कम होता है और जाने से, मनपटल साफ होता है।

4. निरोगी जीवन: योग एक हेल्दी लाइफ स्टाइल होता है जो लंबे समय तक निरोगी जीवन का अनुभव करने का सुझाव देता है।

5. संतुलित जीवन: योग अभ्यास से शारीरिक और मानसिक स्थिरता देखी जा सकती है। एक शारीरिक और मानसिक संतुलित जीवन का अनुभव करना मुश्किल नहीं होगा।

6. स्वस्थ परिवार: योग के अभ्यास से, उम्र बढ़ने के साथ साथ परिवार के सदस्यों को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।

7. संयम और संतुलन: योग के अभ्यास से संयम और संतुलन की सीख मिलती है, जो एक व्यक्ति को वास्तविक जीवन में और तनाव मुक्त रखने में मदद करता है।

योग में संलग्न होने के लाभों को समझना और उन्हें अपने जीवन में शामिल करना महत्वपूर्ण है।