Please translate the given English sentence to Hindi
और, यदि आप करते हैं उचित एक्सर्सायज़ेज़ / अभ्यास इसके बाद, आपको मिलता है अवसर स्वयं देखने का रेग्युलराइज़ेशन काम करते हुए आपके लिए.
And, if you do the appropriate exercises after this, you get the chance to self see regularization in action for yourself.