मैं जुकाम का इलाज कैसे करूँ?
जुकाम आमतौर पर वायुमंडलीय संक्रमण से होता है और इसका इलाज कुछ विशेष उपायों से हो सकता है। यदि आप जुकाम से पीड़ित हैं, तो इसका इलाज करने के लिए निम्नलिखित उपायों का पालन कर सकते हैं:

1. गर्म पानी और नमक का इस्तेमाल करें - गर्म पानी में नमक मिलाकर अधिक से अधिक बार गरारे करें। यह आपके गले को कोमल बनाता है और जुकाम से छुटकारा दिलाता है।

2.गर्म चाय- गरम चाय पीने से साँस के रोगों में लाभ मिलता है। शहद मिलाकर पिएं। शहद मधुमेह वालों के लिए नहीं है।

3. नीबू और शहद का इस्तेमाल करें - रात को सोने से पहले नीबू और शहद मिलाकर खाएं। यह आपके बॉडी में विटामिन सी भरा रखता है, जो आप कोरोना वायरस जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।

4. सुबह की एक्सरसाइज - सुबह को कुछ सामान्य एक्सरसाइज करने से आपकी शरीर की कुछ कसरतें खुल जाती हैं जो जुकाम के रोगों से लड़ने में मदद करती हैं। 

5. समय पर तवायफ की जाँच कराएं - एलर्जी के मरीजों या बार-बार जुकाम से पीड़ित लोगों को प्रति वर्ष काफी बार तवायफ की जांच लगवानी चाहिए।

यदि अपने किसी भी समय जुकाम से पीड़ित महसूस करते हैं और आपको उपरोक्त उपायों का फायदा नहीं हो रहा हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होगा।