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कम सोने से हार्ट रेट और ब्लड प्रेशर पर असरसही नींद लेने से हार्ट रेट और ब्लड प्रेशर कम होता है और इस तरह से दिल का काम भी कम हो जाता है।
Good quality sleep decreases heart rate and blood pressure, thus decreasing work of heart.