तीन कारणों की सूची बनाएं कि सुबह का समय दिन का सबसे अच्छा समय क्यों होता है।
1. फिजिकल फिटनेस: सुबह का समय दिन के सबसे ताजगी वाला होता है जिससे हमारे शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ता है। इसलिए सुबह जोगिंग, योग और अन्य व्यायाम करना बेहतर होता है। 

2. मानसिक तत्व: सुबह का समय शांतिपूर्ण और सकारात्मक होता है जिससे हम अपने दिन को सकारात्मक ढंग से शुरू कर सकते हैं। सुबह का समय आपकी मानसिक तत्व को शांति देता है जो आपके दिन के भीतर जो भी होता है, अत्यंत सकारात्मक ढंग से होता है। 

3. कामकाजी उत्साह: सुबह का समय दिखता है कि आपका पूरा दिन कैसा होगा। यदि आप सुबह सबेरे उठते हैं और आपको अपने दिन की प्रारंभिक कामकाजी जिम्मेदारियों का उत्साह मिलता है तो आप शायद अपने दिन को काफी अच्छी तरह संचालित कर सकते हैं।