भोजन के बीच में खाए जा सकने वाले पाँच स्वस्थ अल्पाहारों की सूची बनाएँ।
1. फल - इस अल्पाहार में आप कोई भी फल खा सकते हैं, जैसे कि अंगूर, केला, सेब, संतरा आदि। फल को खाने से आप पोषण मिलता है और आपको ऊर्जा भी मिलती है।

2. नट्स - नट्स आपको विटामिन, प्रोटीन और ऊर्जा प्रदान करते हैं। आप विभिन्न प्रकार के नट्स जैसे कि अखरोट, काजू, बादाम, मुंगफली के लड्डू आदि खा सकते हैं।

3. योगर्ट - योगर्ट आपको प्रोबायोटिक्स, प्रोटीन और कैल्शियम प्रदान करता है। आप इसे आपकी पसंद के अनुसार नमक और काली मिर्च के साथ परोस सकते हैं।

4. सूप - सूप में दाल, सब्जियां और मांस घटित कर सकते हैं और इससे आपको पोषण मिलता है इसके साथ ही इसमें आपको प्रोटीन और फायबर भी मिलता है।

5. स्लाइस फल - स्लाइस फल आपके बॉक्स में आसानी से फिट होते हैं। आप तरह तरह के संख्यक स्लाइस फल जैसे कि केला, संतरा, टटी, आंवला आदि खा सकते हैं। ये फल आपको ऊर्जा प्रदान करने के साथ-साथ आपको पोषण भी प्रदान करते हैं।