Please translate the given English sentence to Hindi
“ हर दिन जब आप नकारात्मक विचारों और भावनाओं के द्वारा कम कुचला हुआ महसूस करती हैं, तो अपने आप से कहिए, ‘ मैं नियंत्रण को पुनःप्राप्त करना सीख रही हूँ । ’ ”
Each day that you feel less overwhelmed by negative thoughts and feelings, tell yourself, Im learning to take back control.