कोई 4-घटक शाकाहारी नाश्ता नुस्खा सुझाएं।
1. ओटमील: एक कप दूध और एक कप पानी में एक कप ओट्स मिलाएँ। उबालने के बाद माध्यम आंच पर चलाएँ। उसमें चीज़ डालें और फ़ूड प्रोसेसर में पीस लें।

2. फल सलाद: नरमल और पके हुए फलों को छोटे टुकड़ों में काट लें। इनमें थोड़ा सा नमक और काली मिर्च डालें।

3. सबुदाना खिचड़ी: सबदाना और कुछ सब्जियों को एक साथ उबालें। इसमें थोड़ा नमक, हल्दी और चीनी डालें।

4. दलिया: एक कप दलिया और दो कप पानी को उल्टा-सीधा करके उबालें। इसमें थोड़ा सा नमक और हल्दी, सब्जियां, केला और आलू डालें।