निम्नलिखित संघटक-चीनी के उपयोग के लिए दो अन्य तरीके सुझाइए
1. शहद या सुखा नारियल: इन दो आयलों के उपयोग से आप चीनी के उपयोग कम कर सकते हैं। शहद को धीरे-धीरे चाय या कॉफी में मिलाएं और सुखा नारियल फ्लेवर्ड मिल्क और दूध में उबालकर उपयोग करें।

2. फल या सब्जियों का जूस: कुछ फल और सब्जियों का रस बहुत मीठा होता है और आप इसे चीनी के बजाय उपयोग कर सकते हैं। केले, स्ट्रॉबेरी, मैंगो, पानी फल के रस चाय, कॉफी या एनर्जी ड्रिंक के लिए उपयोग करें। सब्जियों की जूस तंदुरुस्त व्यक्ति के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।