मुझे बताओ कि स्मूदी में क्या डालना है।
समूदी में कुछ ग्रीन सब्जियां और फलों का मिश्रण (जैसे कि कटे हुए केले और आम), दूध या योगर्ट, और इच्छानुसार छोटी मात्रा में फूलों की शामिली की जा सकती है। फलों और सब्जियों को पीस लें और समूदी में डालें, उसके बाद दूध या योगर्ट को उसमें मिला दें। इसके बाद फूलों को ऊपर से सजाएं।