मुझे उन प्रमुख खाद्य एलर्जी की सूची दें जिनके बारे में मुझे खाना बनाते समय ध्यान रखना चाहिए।
1. ग्लूटेन 
2. डेयरी 
3. मछली 
4. शेलफिश 
5. मैक्स 
6. फल 
7. थोड़े सेब से संबंधित खाद्य पदार्थ 
8. पीनट्स 
9. बादाम 
10. सोया और सोया के उत्पाद 
11. सीएलीएच 
12. मसूर की दाल 
13. कुकी डो
14. जिनसें परगैरिन निकलता है। 
15. एग के सफेद भाग 
16. टॉमेटो 
17. इलायची 
18. मेथी 
19. लोंग 
20. क्लोव 
21. धनिया 
22. जीरा 
23. दालचीनी 
24. हरा धनिया 
25. लहसुन 
26. यदि खाद्य पदार्थ में खीरे शामिल हों तो ध्यान रखें। 
27. टमाटर 
28. केला 
29. नारियल 
30. भिन्नार्थक चीजों के निपटान के समय ध्यान रखें।