मुझे टूथपेस्ट का उपयोग क्यों करना चाहिएटूथपेस्ट एक पेस्ट या जेल डेंटिफ्रीस है जिसका उपयोग टूथब्रश के साथ दांतों की सुंदरता और स्वास्थ्य को साफ करने और बनाए रखने के लिए किया जाता है। टूथपेस्ट का उपयोग मौखिक स्वच्छता को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है: यह एक अपघर्षक है जो दांतों से दंत पट्टिका और भोजन को हटाने में सहायता करता है, मुंह से दुर्गंध को दबाने में सहायता करता है, और दांतों की सड़न (दंत क्षय) और मसूड़ों की बीमारी को रोकने में मदद करने के लिए सक्रिय तत्व (आमतौर पर फ्लोराइड) प्रदान करता है। (मसूड़े की सूजन)। [1] संरचना और फ्लोराइड सामग्री में अंतर के कारण, सभी टूथपेस्ट मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में समान रूप से प्रभावी नहीं होते हैं। 20वीं सदी के दौरान दांतों की सड़न में गिरावट का श्रेय दुनिया भर में फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट के आने और नियमित उपयोग को जाता है। [2] [3] बड़ी मात्रा में निगला हुआ टूथपेस्ट विषैला हो सकता है। [4] टूथपेस्ट के सामान्य रंगों में सफेद (कभी-कभी रंगीन धारियों या हरे रंग के रंग के साथ) और नीला शामिल होता है।

उपयोगिता
टूथपेस्ट आमतौर पर दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उपयोगी होते हैं। फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट दांतों की सड़न को रोकने में प्रभावी होते हैं। [2] [5] [6] टूथपेस्ट स्वस्थ मसूड़ों को बढ़ावा देने, प्लाक बिल्ड-अप को नियंत्रित करने और हटाने में भी मदद कर सकता है। 2016 की एक व्यवस्थित समीक्षा ने संकेत दिया कि दांतों को ब्रश करते समय टूथपेस्ट का उपयोग आवश्यक रूप से पट्टिका हटाने के स्तर को प्रभावित नहीं करता है। [7] हालांकि, टूथपेस्ट में सक्रिय तत्व नियमित उपयोग से दंत रोगों को रोकने में सक्षम हैं। [8]

अवयव
टूथपेस्ट विभिन्न प्रकार के घटकों से प्राप्त होते हैं, जिनमें से तीन प्रमुख अपघर्षक, फ्लोराइड और डिटर्जेंट हैं।
अपघर्षक: अपघर्षक दांत पट्टिका की हटाने और मसूड़ों को साफ करने में मदद करते हैं। ये कॉमन अपघर्षक होते हैं: calcium carbonate, silica, sodium bicarbonate, magnesium carbonate और phosphate आदि।

फ्लोराइड: फ्लोराइड दांतों की सड़न को रोकने और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है। फ्लोराइड विभिन्न रूपों में मिलता है, जैसे कि: sodium fluoride, stannous fluoride, ammonium fluoride और sodium monofluorophosphate आदि।

डिटर्जेंट: डिटर्जेंट टूथपेस्ट शुद्ध रखने और सारी सफ़ाई करने में मदद करता है। डिटर्जेंट विभिन्न रूपों में मिलता है, जैसे कि: sodium lauryl sulfate और sodium lauryl sarcosinate आदि।

टूथपेस्ट में इन अवयवों का सही मात्रा होना बहुत जरूरी होता है ताकि ये सामग्री दांतों के स्वास्थ्य के लिए सही तरीके से काम कर सकें।