तंदुरुस्ती की शारीरिक और मानसिक अवस्थाओं के उदाहरण क्या हैं?
तंदुरुस्ती के शारीरिक अवस्थाओं के उदाहरण - सकारात्मक विचार और पॉजिटिव एमोशनल स्टेट में होना, शारीरिक शक्ति और स्थायित्व, नींद की अच्छी गुणवत्ता, पौष्टिक आहार लेना, संतुलित व्यायाम करना, रोगों से बचना और समय-समय पर डॉक्टर की जांच करवाना।

तंदुरुस्ती के मानसिक अवस्थाओं के उदाहरण - स्वस्थ मनोवृत्ति और सकारात्मक सोच, स्थायित्व और संतुलन, तनाव कम करना, सुन्दर और खुश रहना, स्वस्थ रिश्तों की देखभाल करना, समस्याओं का संज्ञान करना और सही तरीके से उन्हें संभालना एवं सामना करना।