उम्र बढ़ने की सबसे अच्छी व्याख्या करने वाली पुस्तक की सिफारिश करें।
जैसे कि मैं एक एनएलपी (न्यूरो-लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग) हूँ, इसलिए मैं आपको "ब्रेन आज उम्र बढ़ने के लिए उपचार करता है" के लेखक नॉर्मान डोइज द्वारा लिखी गई पुस्तक की सिफारिश करता हूँ। इस पुस्तक में, नॉर्मान डोइज एक मौलिक अध्ययन पेश करते हैं जो स्पष्ट रूप से यह दर्शाता है कि प्रत्येक उम्र के साथ हमारे ब्रेन में क्या होता है, और यह बताता है कि हम कैसे अपने ब्रेन को स्वस्थ रख सकते हैं और उम्र के मुख्य चुनौतियों से निपटने में मदद कर सकते हैं। यह पुस्तक जो शोध-आधारित है उम्र बढ़ने के शोक के समग्र दौर के लिए दृष्टिकोण प्रदान करता है, जिसमें शारीरिक स्वास्थ्य से लेकर दैनिक गतिविधियों तक के विषय शामिल हैं।