प्रतिदिन नाश्ता करने के 4 लाभों की सूची बनाइए।
1. ऊर्जा और काम करने की क्षमता को बढ़ाने का। 
2. पेट को भरने से भूख लगने से बचने का। 
3. एक स्वस्थ दिन की शुरुआत करने का। 
4. मोटापा को नियंत्रित करने और आहार हारमोन बैलेंस को बनाए रखने का।