क्राफ्ट डिनर क्या है?
क्राफ्ट डिनर एक ऐसी अमेरिकी उपवासी डाइट है जो कि कार्बोहाइड्रेटों से भरी चीजों और सुगर से पूर्ण मिठाईयों के अलावा सभी प्रकार के फल, सब्जियों, गहरे समुद्र जीवन और अन्य प्रकार के प्रोटीनों के साथ भोजन करती है। इस डाइट में आपको स्वस्थ चिकनी दूध और आयरन से भरपूर सागों जैसी चीजों का भी सेवन करना चाहिए। साथ ही इस डाइट में आपको सभी प्रकार की पूरीयों, रोटीयों, नूडल्स और ब्राउन राइस जैसी स्टार्ची वस्तुओं से बचना चाहिए।