बर्नआउट से बचने के लिए तीन प्रमुख रणनीतियों को पहचानें और समझाएं।
बर्नआउट से बचने के लिए निम्नलिखित तीन प्रमुख रणनीतियों का उपयोग किया जा सकता है:

१. स्वास्थ्यपूर्ण जीवनशैली बनाएं: स्वस्थ रहने के लिए अपने दैनिक जीवन में व्यायाम, योग, मेडिटेशन और स्वस्थ आहार को शामिल करें। इन तरीकों का उपयोग करके अपने शरीर और मन को स्वस्थ रखने के लिए सक्षम हो जाएंगे। 

२. समय बनाना: समय बनाकर जीवन में अधिक समय स्वाधीनता के साथ बिताएं। इसे साधारण रूप से 'मंगाई का समय (me time)' कहा जाता है। इसका उपयोग करने से आप अपने दिन के व्यस्त जड़ुए और स्त्रोत फॉग से बच सकते हैं। 

३. व्यवस्थित तरीके से काम करें: आपको ज्यादा काम अधिकारों की उपलब्धता, संतोष न होने, या कम समय के कारण भी हो सकता है। ऐसे कारकों से बचने के लिए, आप अपना काम व्यवस्थित तरीके से बाँट सकते हैं। यह समय-बचाव तकनीक का उपयोग करने से आप अपने काम को व्यवस्थित रूप से पूरा कर पाएंगे। 

इन रणनीतियों का उपयोग करके, लोग अपने दैनिक जीवन में सफलता हासिल कर सकते हैं और बर्नआउट से बच सकते हैं।