टाइप 2 मधुमेह के विकास के लिए जीवनशैली कारक महत्वपूर्ण हैं, जिनमें मोटापा और अधिक वजन (25 से अधिक के बॉडी मास इंडेक्स द्वारा परिभाषित), शारीरिक गतिविधि की कमी, खराब आहार, तनाव और शहरीकरण शामिल हैं। शरीर की अतिरिक्त चर्बी चीनी और जापानी मूल के लोगों में 30% मामलों से जुड़ी है, यूरोपीय और अफ्रीकी मूल के लोगों में 60-80% मामलों में, और पिमा इंडियंस और प्रशांत द्वीप वासियों में 100% मामलों में। जो लोग मोटे नहीं हैं, उनमें कमर-कूल्हे का अनुपात अक्सर उच्च होता है। ऐसा प्रतीत होता है कि धूम्रपान से टाइप 2 मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। आहार संबंधी कारक भी टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को प्रभावित करते हैं। अधिक मात्रा में चीनी-मीठे पेय पदार्थों का सेवन जोखिम बढ़ाने से जुड़ा है। आहार में वसा का प्रकार महत्वपूर्ण है, संतृप्त वसा और ट्रांस फैटी एसिड जोखिम को बढ़ाते हैं, और पॉलीअनसेचुरेटेड और मोनोअनसेचुरेटेड वसा जोखिम को कम करते हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि अधिक मात्रा में सफेद चावल खाना जोखिम बढ़ाने में भूमिका निभाता है। माना जाता है कि 7% मामलों का कारण व्यायाम की कमी है। लगातार बने रहने वाले जैविक प्रदूषक इसमें भूमिका निभा सकते हैं।
चीनी मीठा
टाइप 2 मधुमेह के विकास के लिए जीवनशैली कारक महत्वपूर्ण हैं, जिनमें मोटापा और अधिक वजन (25 से अधिक के बॉडी मास इंडेक्स द्वारा परिभाषित), शारीरिक गतिविधि की कमी, खराब आहार, तनाव और शहरीकरण शामिल हैं। शरीर की अतिरिक्त चर्बी चीनी और जापानी मूल के लोगों में 30% मामलों से जुड़ी है, यूरोपीय और अफ्रीकी मूल के लोगों में 60-80% मामलों में, और पिमा इंडियंस और प्रशांत द्वीप वासियों में 100% मामलों में। जो लोग मोटे नहीं हैं, उनमें कमर-कूल्हे का अनुपात अक्सर उच्च होता है। ऐसा प्रतीत होता है कि धूम्रपान से टाइप 2 मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। आहार संबंधी कारक भी टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को प्रभावित करते हैं। अधिक मात्रा में चीनी-मीठे पेय पदार्थों का सेवन जोखिम बढ़ाने से जुड़ा है। आहार में वसा का प्रकार महत्वपूर्ण है, संतृप्त वसा और ट्रांस फैटी एसिड जोखिम को बढ़ाते हैं, और पॉलीअनसेचुरेटेड और मोनोअनसेचुरेटेड वसा जोखिम को कम करते हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि अधिक मात्रा में सफेद चावल खाना जोखिम बढ़ाने में भूमिका निभाता है। माना जाता है कि 7% मामलों का कारण व्यायाम की कमी है। लगातार बने रहने वाले जैविक प्रदूषक इसमें भूमिका निभा सकते हैं।