लोग कसरत करना क्यों पसंद करते हैं?
लोग कसरत करना अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण मानते हैं। कसरत करने से शरीर में एक्सरसाइज होती है जिससे स्वस्थ शारीर बना रहता है। कसरत से ना केवल वजन कम करने में मदद मिलती है बल्कि मस्तिष्क को अधिक ताकतवर बनाने में भी मदद मिलती है। इसके अलावा, कसरत करने से शरीर से तैयार किये गए अनुमोदन और अधिकतम ऊर्जा के निर्वहन के लिए मानसिक स्थिति में सुधार होता है। इससे स्वस्थ शारीर और धैर्यवान मानसिकता प्राप्त होती है।