कार्यस्थल में तनाव के पांच कारणों की पहचान करें।
1. काम के बोझ का बढ़ना: काम के बोझ बहुत बढ़ने से कर्मचारियों की उपस्थिति लंबी होती है जो उन्हें तनाव मथने से नहीं बचाती है।

2. एकाधिक उत्पादन समयखण्ड: कुछ तय लगभग समय के बाद निर्धारित उत्पादन समय वाले कार्यों में कर्मचारियों को जल्दी से जल्दी उत्पादन करने के लिए जोर देना पड़ता है।

3. संगठनात्मक समस्याएं: अधिकतर समय तनाव की संभावना उन संगठनात्मक समस्याओं के कारण होती है जो विभिन्न विभागों में असंतोष का कारण बनती हैं।

4. सामूहिक वित्तीय प्रतिबंधों: कुछ कंपनियों ने दैनिक वृद्धि की आशा में अपेक्षाएं बढ़ाई हैं, यह तनाव पैदा करता है क्योंकि कर्मचारियों को नामित समय सीमा के अंदर उपलब्ध वित्तीय संसाधनों का उपयोग करना होता है।

5. संयुक्त रूप से निर्धारित उद्देश्यों की अविरत दौड़: कर्मचारियों का मंद व प्रतिस्पर्धात्मक परिणाम उनके संबंधित उत्पादन/सेवा नामक लक्ष्यों के लिए असंतोष का स्त्रोत बनता है जो यदि नहीं नियंत्रित किया जाता है, तो अतिरिक्त तनाव का कारण बन जाता है।