योग आपके शरीर को क्या करता है?
योग आपके शरीर को आराम देने वाला और स्वस्थ बनाने वाला होता है। निम्नलिखित कुछ तरीकों से योग आपके शरीर पर असर डालता है:

1. आयुर्वेदिक योगा आपके शरीर को आंतरिक शांति देता है।

2. प्राणायाम आपके श्वसन प्रणाली को स्वस्थ बनाता है और श्वसन में सहजता पैदा करता है।

3. योग आपके सिर, हृदय, और पेट को ठंडक पहुंचाता है।

4. योग आपकी कुंडलिनी शक्ति को जागृत करता है।

5. योग आपके शरीर के दुष्प्रभावों को कम करता है जैसे कि चिंता, बुखार, घाव, दर्द, और लोगों का सामना करना।

6. योग आपके शरीर के तंत्रों को मजबूत करता है जो आपके शरीर की रोग विरोधी क्षमता बढ़ाते हैं।

7. योग आपके मस्तिष्क और शरीर को सहज होने पर लाता है जो आपकी जड़ें को धीरे-धीरे संतुलित करते हैं। 

योग आपके शरीर को आंतरिक शांति, स्वस्थ बनाने वाला होता है जो आपको स्वस्थ जीवन जीने में मदद करता है।