मुझे एक घंटे के लिए आराम करने के 5 तरीके बताएं?
1. पुरानी फिल्में देखें - अपने पसंदीदा फिल्म को देखने से मन को आराम मिलता है।

2. ध्यान या मेडिटेशन करें - ध्यान या मेडिटेशन करने से मन को शांति मिलती है, जो आपको आरामदायक महसूस कराता है।

3. सेंटेड एक्सरसाइज करें - सेंटेड एक्सरसाइज करने से अपने शरीर की कसरत की जाती है और इससे आपका मन भी आरामप्राप्त करता है।

4. फिजिकल़ रिलैक्सेशन करें - फिजिकल़ रिलैक्सेशन टेक्निक का इस्तेमाल करें जैसे कि प्रोग्रेसिव मस्कुलर रिलैक्सेशन।

5. सो जाएं - पुरे घर में शांति, नींद आएगी और आप एक अच्छी अवस्था में होंगे जहा पूरी तरह से आराम मिल सकता है।