नींद महत्वपूर्ण क्यों है, इसके 3 कारणों की सूची बनाएं।
नींद महत्वपूर्ण है क्योंकि:

1. स्वस्थ शारीरिक और मानसिक स्थिति के लिए: नींद शरीर की पुनरुत्थान की प्रक्रिया है जो हमें शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखने में मदद करती है। नींद से मन और शरीर ताजगी और ऊर्जा से भर जाते हैं।

2. मनोवैज्ञानिक स्तर पर: नींद सस्ते रेट में दिनभर के अतिरिक्त ज्ञान, अनुभव और अन्य प्रक्रियाओं के लिए मन को अवकाश देती है। यह मनुष्य के मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

3. समय बर्बादियों से बचाने के लिए: नींद अपने शरीर को उस समय बर्बादियों से बचाती है जो हमारी दिनचर्या के दौरान हमारे शरीर के साथ होते हैं।इसलिए नींद समय का सबसे बड़ा संचय है।