क्या औसत व्यक्ति के लिए शाकाहारी आहार स्वास्थ्य है?
हाँ, औसत व्यक्ति के लिए शाकाहारी आहार स्वास्थ्यप्रद होता है। इसमें अधिकतर स्वस्थ अनाज, फल, सब्जियां, और फलियां होती हैं जो उच्च पोषक तत्वों, विटामिन, और मिनरल सहित अन्य प्राकृतिक विशेषताओं से भरपूर होती हैं। शाकाहारी आहारमें जीवाणु, मांस और मछली आदि वाले भोजन नहीं होते हैं। इसमें वेजिटेरियन और वेगन खाद्यानुसंधान सम्मिलित हैं। तत्कालीन फायदे में, शाकाहारी आहार मधुमेह, हृदय रोगों, कैंसर, और दस्त जैसी कई बीमारियों को रोकता है और बीमारी मुख्य उपचार में भी मदद करता है।