अवसाद के कारणों और लक्षणों का वर्णन कीजिए।
अवसाद एक मनोविज्ञानिक रोग है जो व्यक्ति की भावनाओं, विचारों और आचरणों पर असर डालता है। इसे मनोदार्मिक तनाव व निराशा का रोग भी कहा जाता है। अवसाद सामान्यतः उदास, छिड़ा हुआ और दुखी महसूस करने का कारण बनता है। अधिकतर लोगों को अपने जीवन में अल्पकालिक अवसादित होने का अनुभव होता है जो मानसिक बलगम और तनाव होने के कारण होता है। 

अवसाद के कुछ लक्षण निम्नलिखित हैं:

1. उदासीनता और असमंजस महसूस करना
2. स्वस्थ खाने पीने की इच्छा कम होना
3. समय पर नींद नहीं आना और तनाव होना
4. सेक्स या अन्य गतिविधियों में असमंजस अनुभव करना
5. अष्टभुज शारीरिक लक्षण जैसे सिरदर्द, गुर्दे में दर्द, स्तनों में दर्द और अन्य समस्याएं
6. अपने आप से बेहतर महसूस नहीं करना और उन गतिविधियों से झिझकना जो आपको पहले पसंद थीं
7. स्वस्थय पैमाने पर वज़न कम होना या वजन बढ़ना
8. असमंजस का अनुभव करना, उदास महसूस करना या निराश हो जाना

लंबे समय तक अवसाद से पीड़ित होने से व्यक्ति को डिप्रेशन, खुदकुशी और आत्महत्या की आशंका हो सकती है। आप चिकित्सक से संपर्क करें यदि आप अवसाद से परेशान हैं और अपने आप को समझ नहीं पा रहे हैं।