खेलकूद के 5 लाभों की सूची बनाइए
1. शारीरिक स्वस्थता बढ़ाना - खेल खेलने से आपके शरीर की कसरत होती है जिससे शारीरिक स्वस्थता बढ़ती है। खेलने से हृदय, फेफड़े, मांसपेशियों, हड्डियों और कुछ अंगों की कसरत होती है जिससे उनकी मजबूती बढ़ती है।
2. मानसिक स्वस्थता बढ़ाना - खेल खेलने से मानसिक स्वास्थ्य पर भी अच्छा प्रभाव पड़ता है। खेलने से तनाव कम होता है और आपका मन शांत रहता है।
3. सामूहिक खेल खेलने से सामाजिक स्वस्थता बढ़ती है - खेल में सामूहिक खेल करने से आप ज्यादा सामाजिक बनते हैं जिससे आपकी सामाजिक स्वस्थता बढ़ती है।
4. व्यक्तिगत विकास के लिए फायदेमंद - खेल में सफल होने के लिए आपको अधिक प्रयास करना पड़ता है जिससे आप व्यक्तिगत विकास करते हैं।
5. कौशल अभिवृद्धि के लिए अमिट फ़ायदा - शारीरिक संचालन और मानसिक सटीकता के साथ, खेल खेलना आपके कौशलों को बढ़ाता है। यह आपको तेज सोचना और फैसले लेना सिखाता है, जो वास्तविक जीवन में आपके लिए एक बहुत बड़ी विशेषता होती है।