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अनार में प्रचुर मात्रा में लाभदायक प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विटामिन और खनिज पाए जाते है।
It is rich in nutrients and a great source of fibre, vitamins, calcium, phosphorous, protein, iron and beta-carotene.