निम्नलिखित गद्यांश के लिए एक विषय प्रदान करेंशाकाहारी आहार तेजी से लोकप्रिय हो रहा है, क्योंकि बढ़ती संख्या में लोग पर्यावरण, नैतिक और स्वास्थ्य कारणों से स्विच कर रहे हैं। शाकाहारी आहार पर लोग केवल पौधे आधारित खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, जैसे कि फल, सब्जियां, अनाज, नट और बीज। शाकाहार एथलीटों के बीच भी लोकप्रिय हो गया है, क्योंकि कई लोगों ने पाया है कि एक समृद्ध और विविध शाकाहारी आहार उन्हें अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद कर सकता है।
शाकाहारी आहार के लाभ और उससे जुड़ी योग्यताएं।