अधिक फल और सब्जियां खाने के क्या फायदे हैं?
1. स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिलती है
2. सेहतमंद होने में मदद करती है
3. मानसिक स्वास्थ्य को सुधारती है
4. कैंसर जैसी बीमारियों से बचाव में मदद करती है
5. अधिक पोषण मिलता है
6. संतुलित और स्वस्थ खान-पान का हिस्सा बनती है
7. डायबिटीज वालों के लिए फायदेमंद है
8. दिल की सेहत को सुधारती है
9. त्वचा को स्वस्थ रखती है
10. शरीर को संतुलित डाइट प्रदान करती हैं।