व्याख्या करें कि आपको क्यों लगता है कि एक निश्चित प्रकार का भोजन स्वस्थ है।avocados
मेरी राय में, एक निश्चित प्रकार का भोजन स्वस्थ हो सकता है क्योंकि वह आपको जरूरी पोषक तत्वों को प्रदान करता है। एक उदाहरण के रूप में, एवोकैडो फल का आंतरिक हिस्सा बेहद स्वस्थ है। यह एक उच्च क्वालिटी फैट स्रोत है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए जरूरी होता है। इसके अलावा, एवोकैडो में फाइबर, विटामिन K, विटामिन E, पोटेशियम, और विटामिन C जैसे अन्य नुकसानसाधक पोषण तत्व भी होते हैं। इसलिए, एक निश्चित प्रकार का भोजन स्वस्थ होने के अलावा, अपने आहार में एक समृद्ध विस्तार से फल और सब्जियों का उपयोग करना भी आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा।