क्या संतुलित आहार लेना जरूरी है?
हां, संतुलित आहार लेना जरूरी है क्योंकि इससे आपके शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकता पूरी होती है। संतुलित आहार खाने से आपके शरीर में हेमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है जो आपके शरीर के उत्तम स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। अनुपातित आहार से आप विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है जैसे कि मोटापा, मधुमेह, शीघ्रपतन, महिलाओं में खून की कमी आदि।