चार अलग-अलग प्रकार की स्वस्थ खाने की आदतों की पहचान करें।
1. विषादृश्य खाना: ये लोग तला हुआ खाना, चिप्स, खारे इत्यादि जैसे जंक फूड के शौकीन होते हैं। उन्हें प्रोसेस्ड फूड, खासकर चाट-पाटे और चीज़ उम्मीदवार लगते हैं।

2. स्वस्थ खाना खाना: ये लोग स्वस्थ और कच्चे खाने के शौकीन होते हैं और अपने अधिकांश भोजन को जिम्मेदारी से लेते हैं। उन्हें थोड़ी मक्खन चीज़ और मीठे से बचकर फल, सब्जियां, अनाज, सुखे मेवे, दही इत्यादि उम्मीदवार लगते हैं।

3. फैट फार्म हाउस जैसे जंक फूड की खाना: ऐसे लोग अधिकतर जंक फूड खाने के शौकीन होते हैं, जैसे पिज्जा, बर्गर, मैगी, कैन्डी इत्यादि। उन्हें भारी भारी मक्खन, तला हुआ और चटपटी चीज़ें, बेकन, सॉसेज आदि उम्मीदवार लगते हैं।

4. प्राकृतिक आहार खाना: ये लोग खाद्य संसाधनों पर ज्यादा जोर देते हैं और उन्हें केवल प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाने की आदत होती है। उन्हें दूध, शाकाहारी व्यंजन, फल, सब्जियां, अनाज, दालें, नट्स, बीज, सुखे मेवे आदि उम्मीदवार लगते हैं।