बुरी आदतों को तोड़ने के लिए कृपया कुछ रणनीतियाँ सुझाएँ।
1. अरमान सूट- आपकी बुरी आदत के साथ आपका अरमान सूट करने का प्रयास करेगा। यह आपको दिखाने में मदद करेगा कि आप किस बात के लिए लड़ रहे हैं और यह क्यों आपके लिए महत्वपूर्ण है।

2. स्ट्रेस- स्ट्रेस एक दुष्प्रवृत्ति की प्रमुख वजह होती है, इसलिए यदि आप अपनी बुरी आदतों को तोड़ना चाहते हैं, तो स्ट्रेस काम करना बंद करें। ध्यान केंद्रित करें और स्वस्थ जीवन जियें।

3. साथियों के समर्थन- अपने साथियों से समर्थन मांगें और उन्हें बताएं कि आप तुरंत बदलाव करने के लिए तैयार हैं। उन्हें अपने पोसिटिव प्रवृत्ति की मदद से आपकी मदद करना बहुत महत्वपूर्ण होगा।

4. स्वयं के संबोधन- बुरी आदतों को तोड़ने के लिए अपने स्वयं के संबोधन के साथ मिलिए। अपने आप से पूछिए कि आप इस आदत को क्यों करते हैं और यह आपके जीवन में क्या प्रभाव डालती है।

5. सही मोटिवेशन के साथ शुरुआत करें- बुरी आदत को तोड़ने के लिए सही मोटिवेशन के साथ शुरुआत करें। उदाहरण के लिए, यदि आप दुम को छोड़ना चाहते हैं, तो शुरुआत में आप खर्च करने के बजाय दोस्तों के साथ ट्रिप्स करने जा सकते हैं। ऐसा करने से आप अपनी आदत को तोड़ने की कोशिश कर रहे होंगे और आपकी मदद करेगा आदत से निपटने में।

6. हर दिन परति महसूस करें- भले ही आप अभी तक बुरी आदत के शिकार हों, लेकिन आपको हर दिन परिवर्तन के प्रति महसूस करना होगा। आपके लिए उपलब्ध हैं यह भी बतलाता है कि आप अपनी जिंदगी में बदलाव करने में सक्षम हैं और आपकी बुरी हालात कभी भी पलट सकती हैं।