प्रोटीन के अच्छे स्रोत कौन से खाद्य पदार्थ हैं?
प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं:
- दूध एवं दूध से बनी चीजें, जैसे कि दही, पनीर आदि
- मांस जैसे चिकन, मटन, बकरी का मांस आदि
- दालें जैसे कि चना, मूंगदाल, अरहर दाल, उड़द दाल आदि
- सोयाबीन एवं सोयाबीन से बनी चीजें, जैसे कि टोफू
- मछली जैसे सामुद्रिक पदार्थ जैसे समुद्री मछलियां, टुना, सार्डीन आदि
- अंडे आदि में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में होता है।

इन सभी खाद्य पदार्थों में प्रोटीन विभिन्न मात्राओं में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।