तीन बुलेट बिंदुओं में पोषण के बारे में इस लेख के प्रमुख बिंदुओं का सारांश दें।पोषण स्वास्थ्य और कल्याण की आधारशिला है - यह न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। इसलिए, स्वस्थ जीवन का आनंद लेने के लिए, किसी के शरीर की पोषण संबंधी आवश्यकताओं के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के कई स्रोत हैं, जैसे कि विटामिन, खनिज और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स, और प्रत्येक व्यक्ति को अपनी आवश्यकताओं और जीवन शैली के अनुसार संतुलित आहार लेने का प्रयास करना चाहिए।
1. पोषण स्वास्थ्य और कल्याण की आधारशिला है - शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। 
2. महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के कई स्रोत हैं, जैसे कि विटामिन, खनिज और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स। 
3. प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन शैली के अनुसार संतुलित आहार लेने का प्रयास करना चाहिए।