कुछ हेल्दी ब्रेकफास्ट फूड्स के बारे में बताएं।
1. ओटमील - ओटमील का सेवन आपको पॉवर और एनर्जी प्रदान करता है। यह आपके न्यूरोन फंक्शन को बढ़ाता है और आपके शरीर के वजन को नियंत्रित रखता है।

2. फ्रूट सलाद - यह सबसे स्वस्थ प्रकार का ब्रेकफास्ट है। इसमें आप कुछ फलों को मिलाकर खा सकते हैं। फलों में फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।

3. एग्ग्स - एग्ग्स में प्रोटीन और ऑमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं। यह आपके शरीर को ऊर्जा देते हैं और संयंत्र से वसा को तोड़ने में मदद करते हैं।

4. ब्राउन ब्रेड - ब्राउन ब्रेड में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर होता है। यह आपको ऊर्जा देता है और आपके शरीर के वजन को नियंत्रित रखता है।

5. दही - दही में प्रोबायोटिक होता है जो आपके गुट फ्लोरा के लिए बहुत अच्छा होता है। यह आपके शरीर को ऊर्जा देता है और एंटीऑक्सिडेंट होता है।

6. चिकन सैंडविच - इसमें आप चिकन, सब्जियों और स्पाइस्स का उपयोग कर सकते हैं। यह आपको ऊर्जा देता है और आपको संतुलित आहार प्रदान करता है।