अभ्यास की भिन्न विधियों में, दैनिक प्रशिक्षण में कई राउंड होते हैं (3 से 5 मिनट की अवधि एक छोटे से आराम के लिए दी जाती है, अक्सर 1 से 2 मिनट ही दिए जाते हैं). थाई पैड प्रशिक्षण मय थाई कंडीशनिंग का एक महत्वूर्ण हिस्सा है, जिसमें पंच, किक, नी और एल्बो के प्रहार का अभ्यास एक ऐसे प्रशिक्षक के साथ किया जाता है, जिसने अपनी भुजाओं और अग्रभुजाओं पर मोटे पैड्स पहने होते हैं। इन विशेष पैड्स का उपयोग आक्रामक के प्रहार के प्रभाव को कम करने के लिए किया जाता है और इससे आक्रामक पैड होल्डर के प्रहार का जवाब सजीव रूप में दे पाता है।
दैनिक
अभ्यास की भिन्न विधियों में, दैनिक प्रशिक्षण में कई राउंड होते हैं (3 से 5 मिनट की अवधि एक छोटे से आराम के लिए दी जाती है, अक्सर 1 से 2 मिनट ही दिए जाते हैं). थाई पैड प्रशिक्षण मय थाई कंडीशनिंग का एक महत्वूर्ण हिस्सा है, जिसमें पंच, किक, नी और एल्बो के प्रहार का अभ्यास एक ऐसे प्रशिक्षक के साथ किया जाता है, जिसने अपनी भुजाओं और अग्रभुजाओं पर मोटे पैड्स पहने होते हैं। इन विशेष पैड्स का उपयोग आक्रामक के प्रहार के प्रभाव को कम करने के लिए किया जाता है और इससे आक्रामक पैड होल्डर के प्रहार का जवाब सजीव रूप में दे पाता है।