एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए पाँच सम्मोहक कारणों की एक सूची तैयार करें।
1. अधिक खाने-पीने से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना।
2. अधिक समय बैठे रहना और अलसी रहना।
3. योग और अन्य शारीरिक गतिविधियों के अभाव में शारीर को अनुकूल समय न देना।
4. समय-समय पर न लेना अथवा धुम्रपान और नशीले पदार्थ खाना।
5. नियमित रूप से और समय पर नींद न लेना।