एक्लीस रप्चर सर्जरी से जल्दी ठीक होने के लिए मुझे सुझावों की एक सूची दें।
1. सर्जरी के बाद अपने चिकित्सक के दिशानिर्देशों का पालन करें।
2. योग, ध्यान और प्राणायाम जैसी आध्यात्मिक गतिविधियों को शुरू करें।
3. घर में एक सही चलने वाली वृत्ती का अनुसरण करें।
4. उत्पादकों को अधिकतम समय देने से बचें।
5. कम से कम 8 घंटे की नींद लें।
6. दायें हाथ के लिए स्लिंग का उपयोग करें।
7. सुखे हुए भोजन का उपयोग करें।
8. तंबाकू और शराब से दूर रहें।
9. काम करें लेकिन अत्यधिक तनाव नहीं लें।
10. दिन में अपने खाने की थाली में एक समय शामिल करें।