प्रतिदिन व्यायाम करने के पाँच लाभ बताइए।
1. फिट रहना: नियमित व्यायाम से शरीर की सेहत बढ़ती है व आप फिट रहते हैं।
2. चिंतामुक्त रहना: व्यायाम करने से आपकी मानसिक स्थिति तेज हो जाती है व आप चिंता से मुक्त होते हैं। 
3. रोग प्रतिरोधक तत्वों का विकास: व्यायाम करने से आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक तत्वों का विकास होता है जो बीमारियों से आपको बचाते हैं। 
4. बढ़ती हुई शक्ति व स्थायित्व: व्यायाम करने से शरीर की शक्ति बढ़ती है व स्थायित्व बढ़ जाता है। 
5. आधारभूत आवश्यकताओं के समान्य टेकअप के लिए उचित खपत: नियमित व्यायाम करने से शरीर को उचित खपत मिलती है जो शरीर की आधारभूत आवश्यकताओं के समान्य टेकअप के लिए बहुत जरूरी होती हैं।