5 ऑनलाइन संसाधनों की एक सूची बनाएं जिसमें लोगों को धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए जानकारी हो।
1. Quit Genius - Quit Genius एक आधिकारिक धूम्रपान छोड़ने की अनलाइन सेवा है। इससे लोग अपने धूम्रपान की अभिव्यक्ति को सामान्य बनाने के लिए एक शिक्षा पाते हैं और अपने कड़वे धूम्रपान अभ्यास से छुटकारा पाने के लिए एक गाइड तकनीक का भी इस्तेमाल करते हैं।

2. My Last Dip - My Last Dip एक दूसरी आधिकारिक ऑनलाइन सेवा है जो छोटी डिप यूजर को छोड़ने में मदद कर सकती है। इसमें, उपयोगकर्ता यह बताते हुए कि उन्होंने कब अंतिम बार डिप लिया था और वे कब से अंतिम बार डिप नहीं लिया हैं, जो उन्हें प्रोत्साहित करता है।

3. Smokefree.gov - Smokefree.gov एक सरकारी वेबसाइट है जो धुम्रपान ग्राहकों की मदद करने के बारे में जानकारी प्रदान करता है। इसमें धूम्रपान छोड़ने के संबंध में समझौता, नमूना प्लैन, संशोधित आवास की जानकारी और अन्य उपलब्ध संसाधनों का प्रदान किया जाता है।

4. Quitline - ऑनलाइन Quitline को डिप और धुम्रपान उपयोग करने वालों की वास्तविक समस्याओं के लिए एक मुफ्त सेवा माना जाता है। इसमें, धूम्रपान छोड़ने वालों को काउंसिलिंग और उपयोगकर्ता समुदाय सम्मेलन की सुविधाएं मिलती हैं।

5. Reddit No Smoking - Reddit No Smoking एक अनलाइन मंच है जहां धुम्रपान छोड़ने वालों के बीच एक समुदाय होता है। यहाँ, उपयोगकर्ता अभी भी धुम्रपान छोड़ने की चुनौती का सामना कर रहे होते हैं जो एक दूसरे के सहयोग का एक दूसरे का समर्थन करते हैं।