आपको अपने बच्चे को क्या और कैसे खिलाना चाहिए?
अपने बच्चे को स्वस्थ और संतुलित आहार देना बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चे को फल, सब्जियां, दाल, अनाज, मिल्क और मिल्क बेस से बनी चीजें खिलाना चाहिए। भोजन को विवेकपूर्वक तैयार करें और चपाती या रोटी का उपयोग करने की जगह ब्राउन राइस या डालिया का उपयोग करें।

यह सुनिश्चित करना अत्यंत आवश्यक है कि बच्चे को सकारात्मक भोजन खिलाया जाए। उन्हें अलग-अलग प्रकार के भोजनों का अनुभव कराएं ताकि वे अपने अंदर स्वयं को मजबूत बनाने के लिए उन्हें उचित पोषण दे सकें।

जैसे कि लड़खड़ाते हुए बच्चों को हल्दी मिला देने की विकल्प हो सकती है ताकि वे एक स्वस्थ शरीर में दृष्टि सुधारने में मदद कर सकें। आप इसके अलावा योगा या अन्य शारीरिक गतिविधियों का भी समर्थन कर सकते हैं जो आपके बच्चे के शारीरिक विकास के लिए अच्छे होंगे।

समय-समय पर बच्चे को रोजाना विभिन्न विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स देना भी अच्छा रहता है। चिकित्सक से परामर्श लें और उनके दिशा-निर्देशों का पालन करें।

अंत में, स्वस्थ भोजन के साथ-साथ आत्मिक पोषण भी अत्यंत आवश्यक है। अपने बच्चे के साथ समय बिताना, उन्हें समय से पहले बिस्तर पर लेना, उन्हें बैलेंस्ड लाइफस्टाइल से परिचित करवाना आदि उन्हें एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने में मदद करेगा।