वजन कम करने की कोशिश कर रहे व्यक्ति के लिए एक खाद्य पदार्थ की सिफारिश करें।
वजन कम करने की कोशिश कर रहे व्यक्ति के लिए सबसे बेहतरीन खाद्य पदार्थ है सब्जी और फल। ये खाद्य पदार्थ कम कैलोरी में समृद्ध होते हैं और वसा नहीं होती है। वे शरीर के विभिन्न अंगों के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। सब्जियों में फाइबर भी होता है जो भोजन को पाचन करने में मदद करता है और भोजन के उपचार को उचित करता है। इसलिए, सब्जी और फल वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ हैं।