मोटापे से लड़ने में मदद करने के लिए कौन से विभिन्न तरीके हैं जिनसे व्यक्ति दिन में सक्रिय रह सकता है?
1. योग और ध्यान
2. नियमित व्यायाम
3. सही खानपान
4. अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना
5. नियमित भोजन के साथ अपने पोषण के लिए अंतिम निर्णय लें
6. स्वस्थ जीवन शैली का अनुसरण करें
7. अच्छी नींद लें
8. स्ट्रेस कम करने के लिए धुंए का सेवन न करें
9. नैचुरल वे से अंतरराष्ट्रीय समूह में शामिल हों
10. रेगुलर चेकअप्स कराएं.