संतुलित आहार खाने के 3 लाभों की सूची बनाइए।
1. संतुलित आहार खाने से शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं, जो सभी अंगों को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक होते हैं।

2. संतुलित आहार खाने से आपकी पाचन शक्ति बढ़ती है जो आपके लिए अधिक सेहतमंद आहार खाने में मदद करती है।

3. संतुलित आहार खाने से आपकी बॉडी वेट बढ़ने या घटने से बचती है जो सेहत के लिए बेहतर होता है।