जब आप काम कर रहे हों तो हर 10 मिनट में ब्रेक लेने के लिए रिमाइंडर बनाएं।
यदि आप काम कर रहे हों और आपके पास कोई निश्चित समय नहीं है, तो हर 10 मिनट में स्मार्टफोन के एक अनुकूल करने वाले एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं। इन एप्लिकेशन से आप अलर्ट बना सकते हैं जो बताते हैं कि आपका जब ब्रेक लेने का समय आता है।

अगले तरीके से आप एक अलर्ट बना सकते हैं।

1. स्मार्टफोन पर "Remind Me" ऐप के निर्देशों का पालन करें। इस एप्लिकेशन में डिफ़ॉल्ट रूप से तीन वैकल्पिक मूल्य सेट कर दिए गए हैं - 1 घंटे, 30 मिनट और 15 मिनट। इनमें से आप जिस समय स्लॉट चुनना चाहते हैं, और इसे अपने आवश्यकतानुसार अनुकूलित करना होगा। उदाहरण के लिए, आप चाहते हैं कि प्रति 10 मिनट के बाद एक अलर्ट आए। इसलिए, आप 15 मिनट के समय स्लॉट को चुन सकते हैं ताकि आप हर 10 मिनट में एक अलर्ट प्राप्त करें।

2. सिर्फ अलर्ट प्राप्त करने के लिए यूजर यूनिटी (UU) इवेंट में डेटा दर्ज करें। UU इवेंट मंच एक अनुकूलन एप्लिकेशन है जो हमेशा संचालित रहता है। यह तुलनात्मक बार-बार प्रतिशत और अन्य तथ्यों के साथ मैनपोवर दर्शक का काम करता है। यूजर यूनिटी इवेंट में नई वर्तमान स्थिति को दर्ज करने के बाद, एक उत्पाद मैनपोवर बिल्डर के माध्यम से बनाया जा सकता है जो आपको अपने स्मार्टफोन पर अलर्ट प्राप्त करेगा।