15 मिनट से भी कम समय में आसानी से तैयार किए जा सकने वाले स्वस्थ घर के बने भोजन की एक सूची तैयार करें।
1. गोभी का परांठा
2. दल चावल का खिचड़ी
3. दही वाली स्पिनेच सब्जी
4. सबुदाना खिचड़ी
5. मूंग दाल चीला
6. साबुदाना धोकला
7. सूजी का उत्तपम
8. पलक पनीर
9. लौकी कोफ्ता
10. कटहल की सब्जी
11. भरवां बैंगन
12. हलवाई स्टाइल छोले भटूरे
13. वेज फ्राइड राइस
14. काले चने की सब्जी
15. आलू गोभी मटर की सब्जी

नोट - इन भोजनों के साथ कच्चे सलाद और दही उपलब्ध कराएं। इनमें से कुछ भोजन ग्रीन टोप पैकेट्स बनाकर भी तैयार किए जा सकते हैं जिससे कि उन्हें ऑफिस या स्कूल जाने से पहले ले जाया जा सके।