मुझे अपनी दिनचर्या में शारीरिक गतिविधि को शामिल करने के तरीकों की एक सूची दें।
1. सुबह उठकर सैकड़ों कदम चलें।
2. एक सफल स्वस्थ जीवन जीने के लिए समय-समय पर माहौल जांच 
3. योग या ध्यान करें ताकि शांति मिले और तनाव कम हो।
4. गार्डनिंग या फिटनेस क्लब जॉइन करें।
5. दैनिक व्यायाम करें। दौड़, कसरत या फिटनेस क्लास में शामिल हों। 
6. स्वास्थ्य संबंधी वेबसाइट खोजें और सलाह उचित माने। 
7. विश्राम लें और सोंच में थोड़ा समय अव्यतिरिक्त दें। 
8. कुछ विहार, ट्रेकिंग या बाइक राइडिंग करें। 
9. दोस्तों को जॉइन करें और स्वस्थ जीवन जीने का लक्ष्य बना कर रखें। 
10. नियमित तौर पर अपने शारीर की जांच कराएं और स्वस्थ रहें।