रॉग फिटनेस सूटकेस चैलेंज क्या है?
रॉग फिटनेस सूटकेस चैलेंज एक एक्सरसाइज प्रोग्राम है जो कम से कम उपकरणों का उपयोग करता है और योग्यता बढ़ाने का लक्ष्य रखता है। यह एक संतुलित शारीरिक चुनौती प्रदान करता है जो शारीर के विभिन्न हिस्सों को ताकतवर और फिट रखता है। सूटकेस चैलेंज में आपको थोड़े से उपकरणों के साथ लंबे समय तक कठिन एक्सरसाइज करने की आवश्यकता होगी। यह चैलेंज एक संभवतः सबसे आसान तरीके में आपके शारीर के सभी हिस्सों को लक्ष्य करता है और शारीरिक शक्ति और फिटनेस का दूसरे स्तर की गारंटी देता है।