स्वयं की देखभाल क्यों महत्वपूर्ण है?
स्वयं की देखभाल महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमें अपनी ताकतों, कमजोरियों और सीमितियों का पता लगाने में मदद करता है। इससे हम खुद को स्वस्थ और अच्छी तरह से संतुलित महसूस करते हैं, जो हमारे जीवन के भीतर बाधाओं को पहचानने और दूर करने में मदद कर सकता है। स्वयं की देखभाल स्वस्थ रहने और अपनी जिंदगी को अधिक सकारात्मक और उत्तेजित करने में मदद करती है। इससे हमारी शारीरिक और मानसिक ज़रूरतों के बारे में जानकारी होती है जो हमें अपना समय उन्हें पूरा करने के लिए आधार बनाने में मदद कर सकती है।