एरोबिक और एरोबिक व्यायाम के बीच अंतर का वर्णन करें।
एरोबिक एक खेल है जो आपकी ऑक्सीजन उपलब्धता को बढ़ाने वाले उपकरण उपयोग करते हुए आपके हृदय की सेल्स को तेजी से और नियमित ढंग से काम करने की संभावनाओं को बढ़ाता है। एरोबिक खेल में संक्षिप्त दौड़ना, स्टेपिंग, व्यायाम योग समावेश हैं, जिससे आप अपने शरीर के अलग-अलग हिस्सों को सक्रिय कर सकते हैं। 

अन्य ओर, एरोबिक व्यायाम जैसे कि जम्पिंग जैक, स्प्रिंटिंग, बाइकिंग, स्विमिंग और अन्य भारी व्यायाम जो इंटेंसिटी वर्कआउट को बढ़ाते हैं, जिससे आपकी मांसपेशियां त्वरित ढंग से काम करना शुरू करती हैं। ये अधिक शक्तिशाली होते हैं और आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। 

सम्पूर्ण रूप से कहा जाए तो, एरोबिक व्यायाम एक शांत व्यायाम होता है जो आपके सभी शरीर के हिस्सों को सक्रिय करता है जबकि एरोबिक खेल अपने शरीर के सभी अंगों को होल्ड करते हुए अधिक धक्कों के साथ काम करते हैं।