आयरनमैन की स्थापना करने वाले ट्रायथलॉन के बारे में इस पैराग्राफ को देखते हुएबुधवार, 25 सितंबर, 1974 को दौड़ शुरू हुई। इसकी शुरुआत 4.8 किमी (3 मील) लूप की दौड़ के साथ हुई, इसके बाद कुल 8.0 किमी (5 मील) के लिए फिएस्टा द्वीप के चारों ओर दो बार बाइकिंग की गई। प्रवेशकर्ता तब बाइक से उतरेंगे, अपने जूते उतारेंगे और मुख्य भूमि पर तैरने के लिए पानी में दौड़ेंगे। उसके बाद नंगे पांव दौड़ना, फिर से खाड़ी के किनारे तैरना, फिर आखिरी बार फ़िएस्टा द्वीप के प्रवेश द्वार तक तैरना, और अंत में एक खड़ी मिट्टी के किनारे पर रेंगना समाप्त करना। [19] अधिकांश प्रतिभागी कुशल तैराक नहीं थे, इसलिए जॉनस्टोन ने अपने सर्फ़बोर्ड पर तैरने और लाइफगार्ड के रूप में कार्य करने के लिए अपने 13 वर्षीय बेटे को भर्ती किया। [16] [19] कुछ प्रतिभागियों ने अपेक्षा से अधिक समय लिया, और जैसे ही उन्होंने तैरना समाप्त किया अंधेरा होने लगा। शहनहान याद करते हैं कि उन्होंने कुछ कारों को खींचा और हेडलाइट चालू कर दी ताकि एथलीट देख सकें। [20] जॉनस्टोन और शहनहान बड़ी संख्या में प्रवेशकों (46) से हैरान थे, जो मुख्य रूप से स्थानीय चल रहे क्लबों से आ रहे थे। दो उल्लेखनीय प्रवेशकों, जूडी और जॉन कोलिन्स ने चार साल बाद उस घटना की खोज की जिसने नए खेल पर अंतर्राष्ट्रीय ध्यान आकर्षित किया: हवाई आयरनमैन
के ये उत्तराधिकारी ट्रायथलोन। 1978 में पहली बार हवाई आयरनमैन का आयोजन कुआला लंपुर, मलेशिया में किया गया था। यह खेल विदेशी खिलाड़ियों के भी शामिल हुए, जिन्होंने घटना को अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर ले जाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। दौरानीय वस्तुओं के साथ, शुरुआती वर्षों में प्रतिभागियों को स्वयं बाइक और सर्फबोर्ड ले जाना होता था जबकि आज इसे आयरनमैन कंपनी उपलब्ध कराती है। आज, यह खेल कुल 140.6 मील (226.3 किमी) तक के स्थलों पर किया जाता है और खिलाड़ियों को 2.4 मील (3.86 किमी) प्रवेश करने वाले समुद्री आवाहन, 112 मील (180.25 किमी) बाइक रेस और 26.2 मील (42.2 किमी) माराथन रेस करने की आवश्यकता होती है।