Please translate the given English sentence to Hindi
शारीरिक स्वस्थता बनाए रखने के लिए, एक सप्ताह में कम से कम तीन से पाँच बार, स्थिर गति से, लगभग 15 से 20 मिनट तक अनवरत व्यायाम करना आवश्यक होता है.
About 15 to 20 minutes of uninterrupted exercise at a steady pace, at least, three to five times a week is necessary for maintaining physical fitness.