मुझे तैरने के लाभों की एक सूची दीजिए
1. स्वास्थ्य लाभ - तैरने से कुछ मिनट तक शान्ति भाव आता है, जिससे तनाव कम होता है और दिल को स्वस्थ रखता है।

2. शारीरिक फिटनेस - तैरना शारीरिक सक्रियता को बढ़ाता है और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। इससे शारीरिक फिटनेस भी बढ़ती है।

3. वजन कम करने में सहायता - तैरने से कैलोरी खर्च होती है जो ताकत के साथ वजन कम करने में मदद करती है।

4. स्त्री-पुरुष संतुलन - तैरने से स्त्री-पुरुष के बीच संतुलन बढ़ता है और जीवनभर आपको स्वस्थ बनाए रखता है।

5. स्वस्थ मस्तिष्क - तैरने से मस्तिष्क संतुलित रहते हैं और स्मृति शक्ति मजबूत होती है।

6. रज़ाई महसूस करने की क्षमता - तैरने से नींद पूरी होती है और रज़ाई महसूस करने की क्षमता आती है।

7. उत्साह - तैरने से उत्साह बढ़ता है और आपका मन खुश रहता है।

8. सम्पूर्ण मानसिक स्वास्थ्य - तैरने से स्त्रेस और अवसाद कम होता है और सम्पूर्ण मानसिक स्वास्थ्य बढ़ता है।