प्याज और आलू की तुलना करें और इसके विपरीत करें
प्याज और आलू दोनों ही आम तौर पर खाद्य पदार्थ होते हैं, लेकिन ये दोनों ही अलग-अलग तत्वों से भरपूर होते हैं।

प्याज खाद्य पदार्थ होते हैं जो एक व्यंजक, रसायन और एंटीबैक्टीरियल तत्वों से भरपूर होते हैं। इसके अलावा, प्याज में विटामिन सी, फोलेट, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे अन्य पोषक तत्व भी होते हैं।

आलू होते हैं बहुत पोषण से भरपूर मूल्यवान फल। इसमें कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, विटामिन सी और विटामिन बी6 शामिल होते हैं। इसके अलावा, आलू सूक्ष्म एलिमेंट होते हैं जो उर्जा के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।

प्याज और आलू के बीच अंतर करते हुए, आलू पोषण मान का एक स्रोत होते हैं, वहीं प्याज सेहत के लिए एक महत्वपूर्ण व्यंजक के रूप में जाना जाता है।

इसलिए, प्याज और आलू दोनों ही महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ होते हैं जो हमारे शरीर को पोषण प्रदान करते हैं।