स्वस्थ खाने के तीन लाभों की पहचान करें।
1. स्वस्थ आहार से शरीर में पोषण की आवश्यकताएं पूर्ण होती हैं जिससे स्वस्थ जीवन जीने की क्षमता बढ़ती है।

2. स्वस्थ खाने से वजन नियंत्रण किया जा सकता है, जिससे अनेक समस्याएं जैसे मोटापा, डायबिटीज आदि से बचा जा सकता है।

3. स्वस्थ खाने से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, जिससे निरोगी रहा जा सकता है और बीमारियों से बचा जा सकता है।