खेलकूद से होने वाले पाँच लाभों की सूची बनाइए।
1. स्वस्थ रहने का लाभ: खेलकूद मनोरंजन और फिटनेस के साथ-साथ स्वस्थ रहने का एक अच्छा तरीका है। खेल करने से हमारे सिर, हृदय, फेफड़ों और स्नायु सभी की गतिविधि बढ़ती है।

2. सामंजस्य और समन्वय: खेलकूद करने से लोग सामाजिक रूप से बढ़ते हैं। वे नए मित्र बनाते हैं और एक-दूसरे के साथ टीम बनाने का अभ्यास करते हैं। इससे सामंजस्य और समन्वय की भावना भी उनमें विकसित होती है।

3. आत्मविश्वास बढ़ाना: खेल करने से आत्मविश्वास बढ़ता है। व्यक्ति को यह महसूस होता है कि वह कुछ भी कर सकता है। इससे वह सफलता पाने की ताकत प्राप्त करता है।

4. तनाव कम करना: खेल करने से तनाव कम होता है। अधिक उत्साह और चुनौतियों से भरी जानकारी के कंटेंट की वजह से मनुष्यों का तनाव बढ़ जाता है, जिससे उन्हें बुरी नींद भी नहीं आती है।

5. कैरियर तैयारी में लाभ: कई खेल में एक उपलब्धि हासिल करने के लिए हार जीत, परिश्रम और नेतृत्व की जरूरत होती है। इससे व्यक्ति कैरियर तैयारी में भी फायदेमंद होता है क्योंकि वह नेतृत्व और टीमवर्क के प्रभावी अभ्यास करता है।