गर्मी के दिन को ठंडा करने के कुछ तरीके क्या हैं?
1. ठंडी पानी का सेवन करें। ठंडे पानी से शरीर की तापमान को कम किया जा सकता है।

2. शाम के समय ठंडे पानी से नहाएं जिससे आपके शरीर की गर्मी ताजगी से बचती है। 

3. थंडा स्नान लें। यह आपकी त्वचा को भी ठंडा करेगा।

4. कम पारी वाले कपड़े पहनें। अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए उपयोगी होते हैं।

5. फलों और सब्जियों का इस्तेमाल करें। उनमें पानी रहता है जो शरीर को ठंडा रखेगा।

6. संध्या के समय कम तेल वाले अंडे खाएं। आपके शरीर को थंडा महसूस होगा।

7. ठंडा प्राकृतिक ठंडा उपयोग करें। उदहारण के लिए, चना दल को भिगोकर, जब वह सूख जाए तो उसे पीसकर ठंडा मसाला बनाएं और उसे खाएं। यह उपाय शराब पीने से अधिक बेहतर होता है।

8. स्थान को ठंडा रखें। शानदार प्रकाश व मृदुल हवा के लिए घर में पौधों का इस्तेमाल करें। 

9. मट्ठी की सहायता से ठंडा पानी की घनत्व को बढ़ा सकते हैं।

10. फेन या एयर कंडिशनर की सहायता से रात के समय को ठंडा रखें।