Please translate the given English sentence to Hindi
मैं ने पाया है कि यदि मैं किसी से बात करता हूँ, तो वह मानो दबाव को बाहर निकालने के लिए एक द्वार होता है ।
As I talk, I have a chance to find out how I really feel about myself and am able to sort it all out.