दौड़ने के कुछ फायदे क्या हैं?
दौड़ने के कुछ फायदे निम्नलिखित हैं:

1. वजन घटाने में मददगार होता है
2. मानसिक स्वस्थय सुधारता है
3. स्ट्रेस को कम करने में मददगार होता है
4. कार्डियोवस्कुलर स्‍वास्थ्य सुधारता है
5. हृदय स्‍वस्थ रखता है
6. मोटापा और दिल की बीमारी से बचाव के लिए मददगार होता है
7. शून्य आकार के ट्रेनिंग होती है जिससे संतुलित रहते हैं
8. एक्सरसाइज के लिए सबसे सस्ता तरीका होता है। 

इसलिए, दौड़ना एक स्वस्थ और सकारात्मक लाभदायक गतिविधि हो सकता है।