स्वस्थ भोजन खाने के लाभों का वर्णन कीजिए।
स्वस्थ भोजन खाने के लाभ हमारे शारीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। ये लाभ निम्नलिखित हैं:

1. अच्छी सेहत: स्वस्थ भोजन हमारी सेहत के लिए बहुत उपयोगी होता है। इसमें सभी पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शारीर को भोजन से मिलते हैं।

2. वजन नियंत्रण: स्वस्थ भोजन खाने से वजन को संतुलित रखा जा सकता है। इसमें कम घी, कम चीनी, कम तेल, ज्यादा सब्जियां आदि होते हैं।

3. ऊर्जा लेवल बढ़ाना: स्वस्थ भोजन में हमें पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन आदि मिलते हैं जो हमारे ऊर्जा लेवल को बढ़ाते हैं।

4. बीमारियों से बचाव: स्वस्थ भोजन खाने से शरीर का रोग-प्रतिरोधक तंत्र मजबूत होता है। इससे शरीर में अंतर्निहित कोशिकाओं की मजबूती बढ़ती है जो किसी भी बीमारी से लड़ने की क्षमता को बढ़ा देती है।

5. रोगों का इलाज: स्वस्थ भोजन खाने से दिन-पर-दिन आपकी रोग-प्रतिरोधक ताकत मजबूत होती जाती है। इसे चिकित्सा के साथ अपनाने से रोग जल्द से जल्द ठीक होते हैं।

इसलिए, स्वस्थ भोजन खाकर आप अपनी सेहत और ऊर्जा को बढ़ा सकते हैं।यदि आप स्वस्थ भोजन का सेवन करते हैं, तो आप दुर्गण्य रोगों से बचा रहते हैं और स्वस्थ जिंदगी जीने में सक्षम होते हैं।