आंतरायिक उपवास क्या है और क्या यह मदद कर सकता है?
आंतरायिक उपवास एक प्रकार का उपवास होता है जो कि एक व्यक्ति के भोजन और पानी की मात्रा में सीमित ही होता है। यह उन लोगों के लिए जो अपने शरीर के साथ जुड़ी समस्याओं से पीड़ित हैं जैसे कि अलसर, गैस, मतली, जिगर की समस्या, शुगर, एलर्जी आदि के लिए एक आसान उपचार हो सकता है। वह इसे नियमित रूप से अपने दैनिक जीवन में शामिल कर सकते हैं तथा इसे अपने नियमित जीवन में एक प्रकार के आयुर्वेदिक आहार शैली के रूप में लागू कर सकते हैं।