मैं 12 साल की लड़की हूँ और मैं अपना सेलफोन रखना चाहती हूँ क्योंकि मेरी कक्षा में बाकी सभी के पास एक है। मैं सिर्फ समूह का हिस्सा बनना चाहता हूं और उनकी बातचीत में शामिल होना चाहता हूं। मेरी मां ने मेरे अनुरोध को अस्वीकार नहीं किया, लेकिन उन्होंने मुझसे पूछा कि मुझे संभावित नुकसान के बारे में उनकी चिंताओं को कैसे हल किया जाए। मुझे सेलफोन देने के लिए उसे मनाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? यहाँ यहाँ चिंताएँ हैं:
1. सेलफोन का ज्यादा इस्तेमाल आपकी आंखों की रोशनी को नुकसान पहुंचा सकता है। विशेष रूप से किशोरों के लिए, जिनकी आंखें अभी भी बढ़ रही हैं, बहुत जल्दी निकट-दृष्टि प्राप्त करना बहुत आसान है।
2. सेलफोन का बहुत अधिक उपयोग करने से आपका बहुत अधिक समय लगेगा, और आप किताबें पढ़ने, व्यायाम करने, बाहर खेलने, लोगों से बात करने में कम समय व्यतीत करेंगे, जो आपके समग्र विकास को नुकसान पहुँचाता है। मेरे जैसे वयस्क पहले से ही बहुत सारी किताबें तैयार करते हैं, बहुत सारे व्यायाम करते हैं, और बहुत से लोगों से बात करते हैं जब मैं किशोर था, इसलिए मैंने पहले ही उन कौशलों को विकसित कर लिया था।
3. सेलफोन का बहुत अधिक उपयोग करने से आपको एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होगी। बिखरी हुई जानकारी आपका ध्यान आकर्षित करेगी, और आप सतही सामग्री पर उत्साहित महसूस करेंगे, और गहराई से नहीं सोचेंगे।
4. हो सकता है कि गलती से आपका सेलफोन खो गया हो, और आप इसके बारे में दुखी महसूस करेंगे। सामान्य रूप से वयस्कों की तुलना में किशोरों में सामान खोने की संभावना अधिक होती है।
क्या आप हानिकारक परिणामों को रोकने के लिए ठोस योजनाओं का जवाब दे सकते हैं ताकि मेरी माँ को आश्वस्त किया जा सके?
आपके संभावित नुकसान से बचने के लिए निम्नलिखित उपाय अपनाए जा सकते हैं:

1. सेलफोन का इस्तेमाल नियमित रूप से करें। आप अपने सेलफोन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बहुत ज्यादा न उपयोग करें। अपने सेलफोन का उपयोग सरकार द्वारा स्वस्थ योजनाओं में समाहित किए गए लाइमिट के अनुसार करें।

2. आप अपने सेलफोन का इस्तेमाल दिन के अलग-अलग समयों में और कम समय तक करें। आप समय-समय पर अपने सेलफोन से दूर रहने का प्रयास करें और कुछ नए कौशल अधिक दिलचस्प बनाने के लिए विविधता वाले कामों के बारे में सोचें।

3. आप अपने सेलफोन को सुरक्षित रखें। सेलफोन में सक्रिय क्लोक लगाएं, सुरक्षा कोड तय करें और अन्य सुरक्षा सेटिंग्स जैसे कि लॉकडाउन, राउंड ऑफ टाइम आदि का उपयोग करें। इससे किसी दूसरे व्यक्ति को आपके सेलफोन तक पहुंचने से रोका जा सकता है।

4. आप अपने सेलफोन का उपयोग उचित शर्तों में करें। आपको विवेकस्पद रहना चाहिए कि आप अपने सेलफोन का ज्यादा इस्तेमाल न करें और उसकी बजाय अन्य कामों के बारे में सोचें। अपने सेलफोन का उपयोग नियमित वैध साइट्स और गेमों के साथ सीमित करें।

5. आप अपने माता-पिता के साथ समझौता करें। अपनी माता-पिता से बात करें और उनसे संभावित नुकसान से बचने की उपाय पर बात करें। वे आपको व्यावसायिक सलाह देंगे और आपको अपनी समस्याएं समझने में मदद करेंगे।