एक स्वस्थ भोजन के लिए एक नुस्खा तैयार करें जो बनाने में आसान हो।
एक स्वस्थ भोजन बनाने के लिए निम्नलिखित नुस्खा आसान है।

उपकरण: 
- 1 कप ब्राउन चावल 
- 1/2 कप मसूर दाल 
- 1 टमाटर, बारीक कटा 
- 1 प्याज, बारीक कटा 
- 1 गाजर, बारीक कटा 
- अदरक और लहसुन, बारीक कटा 
- धनिया पत्ती 
- नमक और मिर्च स्वादानुसार 
- 2 कप पानी 
- 1 चम्मच तेल 

तरीका: 
1. ब्राउन चावल को धो लें और 30 मिनट के लिए भिगो दें। 
2. मसूर दाल धो लें और एक कप पानी में रखें। 
3. एक कड़ाही में तेल गरम करें। 
4. इसमें प्याज, अदरक, लहसुन, गाजर, टमाटर और मिर्च डालें। सब्‍जियां भूनें और तब तक खुशबु न आने लगे जब तक कि सब्‍जियां नरम न हो जाएँ। 
5. इसमें भीगे हुए मसूर दाल डालें। 
6. सारे मसाले डालें और 2 कप पानी डालें। 
7. इसे मध्यम आंच पर तब तक पकाएँ जब तक दाल गल न जाएँ। 
8. गरमा गरम सर्विंग बोलिंग में धनिया पत्ती से सजाएं। 

आपका स्वस्थ भोजन तैयार है।