अवसाद के इलाज के विभिन्न तरीके क्या हैं?
अवसाद के इलाज के विभिन्न तरीके निम्नलिखित हो सकते हैं:

1. दवाओं का इस्तेमाल - एंटीडिप्रेसेंट दवाओं को अवसाद के इलाज में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है। डॉक्टर उपलब्ध दवाओं के आधार पर एक या एक से अधिक दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

2. मनोचिकित्सा - मनोचिकित्सा के जरिए लोग अपने अंतर्मन को बेहतर बनाने के लिए सलाह देने वाले मनोचिकित्सकों से मिल सकते हैं। उन्हें लोगों की दखल दी जाती है ताकि वे संदेहों को नष्ट कर सकें।

3. संजीवनी - संजीवनी लोगों के व्यवहार को सुधारने के लिए उनको अनुशासन देने में मदद कर सकती है। यह इलाज तरीका हमेशा उपयोग में नहीं लाया जाता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह काम कर सकता है।

4. ब्रेन स्टिमुलेशन - मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित बीमारियों को इस तकनीक से निपटा जा सकता है जो एक मंच द्वारा विवरण किए गए विशेष ठोस स्थानों पर त्रिज्या स्तंभ का उपयोग करता हुआ ब्रेन संदर्भों के हिस्से को बेहतर बनाता है। यह उपचार उन लोगों के लिए उपयोगी होता है जिन्होंने अवसाद से कई बार असफलता पाई है।

5. स्वसंरक्षण चिकित्सा - अवसाद के इलाज के लिए स्वसंरक्षण चिकित्सा भी एक उपाय है। इसमें लोग एक समझदार तरीके से आत्म-सम्मान और संरचनात्मक जीवन शैली को बढ़ाते हैं जो उन्हें अपनी मानसिक समस्याओं का सामना करने में मदद करते हैं।

6. व्यायाम - अधिक शारीरिक गतिविधियों और व्यायाम स्वस्थ जीवन शैली करने में मदद कर सकते हैं। अधिक शारीरिक गतिविधियों जैसे जोगिंग, स्विमिंग, करate और एक्सर्साइज़ हमेशा से स्वस्थ जीवन शैली का एक हिस्सा रहे हैं।