उन चीजों की सूची बनाएं जो लोगों को स्वस्थ रहने में मदद करती हैं।
1. स्वस्थ खान-पान 
2. नियमित व्यायाम 
3. पर्याप्त नींद 
4. स्वच्छता और हाइजीन 
5. सामाजिक संबंधों को बनाए रखना 
6. ध्यान और मेडिटेशन 
7. रोज विवेकपूर्वक सूर्यासन करना 
8. संतुलित जीवनशैली अपनाना 
9. आधुनिक प्रेस्स्यों और स्क्रीनों के समय का प्रबंधन 
10. दैनिक विकल्पों में पारंपरिक चिकित्सा के साथ ट्रायल करना 
11. सामुदायिक सेवाओं में सक्रिय होना 
12. अधिक मेहनत और कम तनाव 
13. संतुलित उपयोग के साथ दवाई लेना 
14. राज्य या विदेश में रोजगार का चयन करना।