' 종아리 '   마사지 의 놀라운 효과 가 있 다는 사실 을 알 고 계신가요 ? 종아리 를 만져 보 기 만 해도 자신 의 건강 상태 를 알 수 있 다고 합니다 . 하루 에 5 분 ~ 10 분 씩 주물러도 몸 이 따뜻 해 지 면서 면역력 이 5 배 높 아 진다고 합니다 . 자 ! 이제 부터 자 가 진단 을 해 보 세요 ! 1 . 딱딱 하 게 굳 어 있 다 . 2 . 속 에 멍울 이 있 다 . 3 . 누르 면 아픈 곳 이 있 다 . 4 . 손 으로 눌렀 다가 떼 면 자국 이 오래간다 . 5 . 탄력 이 없 고 흐물흐물 하 다 . 6 . 손바닥 보 나 차갑 거나 뜨겁 다 . 위 에 같 은 특징 이 있 다면 현재 스트레스 가 아주 많이 쌓였 거나 어딘가 이상 이 있 는 것 이 아닌지 의심 해 볼 만 합니다 . 종아리 는 ' 제 2 의 심장 ' 이라고 불릴 만큼 매우 중요 한 근육 입니다 . 우리 의 몸 의 혈액 은 중력 의 법칙 에 따라 약 70 % 가 하체 에 모여 있 습니다 . 혈액 은 순환 이 되 서 돌 아야 하 는데 종아리 에 만 혈액 이 쌓여 있 다면 심장 으로 다시 밀 어 올리 는 작용 을 해야 합니다 . 또한 영양 도 호르몬 도 원활 하 게 흐르 지 않 고 , 혈액 도 몸 구석구석 까지 닿 지 않 아 몸 이 차가워 집니다 . 몸 이 차가워 지 면 위장 과 심장 , 신장 이 잘 작동 하 지 않 음 으로 면역력 역시 떨어집니다 . 그래서 감기 도 잘 걸리 며 지방 과 노 페물이 쌓여 몸 이 쉽 게 붓 거나 살 이 잘 찌 며 피부 가 탁해 지 기 도 합니다 . 이 종아리 의 기능 이 약해 지 면 혈류 가 막혀 혈전 이 생기 기 쉽 고 , 혈관 이 노화 되 면 뇌졸증 이나 심장 병 같 은 무서운 질병 을 유발 할 수 도 있 습니다 . 종아리 마사지 는 만병 을 막아주 는 장수 마사지 라도 말 도 있 습니다 . 방법 은 아주 간단 합니다 . 매일 5 ~ 10 분 씩 정성껏 마사지 를 해 주 기 만 해도 면역력 이 좋 아 진다고 합니다 . 셀프 마사지 가 힘드 시 다면 그럴 땐 바디 앤 풋 을 이용 하 시 는 방법 도 좋 은 방법 이 라 생각 합니다 . ^^