규칙 적 인 성 생활 은 신체 에 긍정 적 인 영향 을 미친다 . 성 생활 을 하 는 사람 이 하 지 않 는 사람 보다 평균 10 년 더 사 는 것 으로 조사 됐 고 , 일 주일 에 2 회 사정 하 는 남자 는 그러 지 않 은 남자 보다 사망 률 이 절반 으로 감소 한다는 보고 도 있 다 . 성 생활 은 심폐 기능 을 향상 시키 고 , 1 회 성 관계 시 200 ~ 400 kcal 의 칼로리 를 소모 시켜 다이어트 에 도 도움 이 된다 . 여성 의 경우 정기 적 으로 성생활 을 하 면 에스트로겐 의 분비 를 촉진 시켜 피부 를 매끄럽 게 만들 고 , 난소 질환 이 줄어드 는 것 으로 알려졌 다 . 남성 의 경우 성생활 이 전립선암 예방 과 전립선 염증 완화 에 도움 을 준다 . 무심코 던진 말 한마디 가 배우자 의 성 콤플렉스 와 성 기능 장애 를 가져올 수 있 으므로 주의 해야 한다 . 서로 에 대한 사랑 을 바탕 으로 적극 적 인 성 생활 을 하 려는 마음 자세 가 필요 하 다 . 먼저 서로 의 성감대 를 개발 하 도록 한다 . 가장 부끄럽 다고 생각 되 는 부분 을 보 기 도 하 고 애무 를 해서 느낌 을 가지 게 만들 어야 한다 . 섹스 는 천천히 쾌감 을 느끼 고 부드럽 게 느낌 을 간직 해야 하 므로 너무 서두르 지 않 도록 한다 . 자신 의 모든 사랑 이 상대 의 몸 에 전해 지 고 있 고 , 또 상대 의 모든 사랑 을 받아들이 고 있 다고 상상 하 며 교감 을 나누 는 것 이 좋 다 . 공유 하 기 글 요소