■ 배낭 채우 기 가 경기력 좌우 10 시간 이상 산 을 달리 기 에 중간 중간 수분 과 영양 섭취 는 매우 중요 하 다 . 미국 알래스카 출신 으로 미군 용산기지 에서 환경 관련 업무 를 맡 고 있 는 마크 졸린 ( 38 ) 은 3 ℓ 짜리 물가 방 외 에 찰떡 과 연양갱 , 에너지 젤 등 을 배낭 에 채웠 다 . 졸린 이 “ 한국 음식 중 엔 지구력 을 끌어올리 는 좋 은 것 들 이 많 다 ” 고 하 자 , 함께 출전 한 콜로 라도 출신 의 여성 토냐 루 딕 ( 28 · 영어 강사 ) 이 “ 졸린 은 한국 아저씨 가 다 됐 다 ” 며 웃 었 다 . 한국 에 온 지 1 년 밖에 안 돼 지형 이 익숙 하 지 않 은 졸린 은 18 시간 20 분 의 기록 으로 5 위 에 올랐 다 . 한 참가자 는 “ 지쳤 을 땐 콜라 가 최고 여서 페트병 2 개 를 얼려 왔 다 ” 며 “ 수분 도 그냥 물 보다 는 홍초 를 섞 은 것 이 더 힘 을 내 게 한다 ” 고 귀띔 했 다 . 대부분 참가자 들 은 초콜릿 과 사탕 , 바나나 , 물 , 이온 음료 를 필수품 으로 배낭 에 넣 었 다 .