마의 4 시 . - 알칼리 의 문화 / 탐구 / 생활 다이어트 를 하 는 사람 들 이 라면 공감 할 말 일 것 이 라 생각 되 는데 , 먹 는 양 을 줄이 기 위해 점심 을 조금 만 먹 게 되 면 점심 식사 후 당 이 떨어지 고 출출 해 지 는 오후 4 시 정도 에 꼬르륵 거리 는 소리 와 함께 극심 한 배고픔 이 느껴 지 는 경우 가 있 다 . ​ 이럴 때 면 ' 차라리 점심때 배 가 든든 하 게 양껏 먹 어 둘걸 ? !~' 이 라는 생각 을 하 게 된다 . 그렇 다고 당장 에 밥 을 한 번 더 먹 기 도 힘들 고 직장인 이 라면 간식 을 사 러 나가 기 도 어려운 게 현실 인지라 참 고 또 참 다 저녁 에 과식 하 게 되 어 다이어트 가 말짱 도루묵 이 되 는 경우 가 다 반사 다 . ​ 이렇게 늦 은 오후 무렵 배 가 무척 고파올 때 , 당 이 떨어질 때 는 차라리 부담 스럽 지 않 은 정도 의 간식 을 먹 어 주 는 것 이 오히려 저녁 을 과식 하 지 않 게 해 주 어 결과 적 으론 다이어트 에 도움 이 된다 . ​ 다이어트 를 하 는 분 들 중 이렇게 늦 은 오후 극심 한 배고픔 이 느껴져 번번이 저녁 을 과식 을 하 게 되 는 분 들 이 라면 가뿐 하 게 먹 을 수 있 지만 단백질 함량 이 높 아 든든 한 프로 틴 바 를 먹 어 보 길 추천 한다 . ​ 시중 에 다양 한 종류 , 브랜드 의 프로 틴 바 가 있 지만 알칼리 가 최근 구입 해 먹 고 있 는 칼 로 바이 프로 틴 바 바나나맛 과 요 거트 맛 제품 을 추천 해본다 . 바 하나 에 단백질 이 13 그램 들 어 있 어 다이어트 와 운동 을 병행 하 고 있 는 사람 들 의 단백질 섭취 에 도움 을 주 고 , 할인 을 받 으면 개당 785 원 에 구입 할 수 있 어 가 성비 가 높 은 칼 로 바이 단백질 바를 탐구 해본다 . ​ 알칼리 가 칼 로 바이 어플리케이션 에서 구입 한 칼 로 바이 퍼펙트 파워 프로 틴 바 요 거트 맛 , 바나나맛 제품 . 한 박스 당 단백 질 바 10 개 가 들어간 제품 을 1 + 1 행사 로 구입 했 는데 바나나맛 1 + 1 , 요 거트 맛 1 + 1 로 총 4 박스 40 개 단백질 바를 할인 및 쿠폰 적용 을 받 아 총 31 , 400 원 에 구입 했 다 . 개당 단가 로 따지 면 하나 에 785 원 인 셈 . 시중 에 판매 하 는 여러 단백질 바 제품 들 을 검색 해 보 면 알 겠 지만 매우 합리 적 인 가격 이 다 . ​ 두 가지 맛 의 프로 틴 바 의 영양 성분 에 어떤 차이 가 있 는지 살펴본다 . ​ 아래 표 에서 확인 할 수 있 듯 두 가지 맛 모두 단백질 함량 은 13 g 으로 동일 하 다 . 하지만 바나나맛 에 비해 요 거트 맛 의 나트륨 이 조금 더 높 은 것 외 에 칼로리 와 탄수화물 , 당류 , 지방 , 포화 지방 , 콜레스테롤 함량 은 바나나맛 이 요 거트 맛 에 비해 다소 높 은 편 이 다 . 아무래도 바나나맛 이 양 도 15 g 많 고 맛 의 증진 을 위해 들어간 초콜릿 성분 이 있 기 에 칼로리 , 탄수화물 과 당 , 지방 , 포화 지방 , 콜레스테롤 을 높인 것 같 다 . ​ 보다 철저 하 게 다이어트 식단 으로 칼 로 바이 프로 틴 바 를 먹 고 싶 은 분 들 이 라면 요 거트 맛 을 선택 하 면 좋 을 것 같 고 , 다이어트 를 하 면서 도 맛있 는 초콜릿 을 가뿐 하 게 먹 고 싶 은 다이어터 라면 바나나맛 을 선택 하 면 될 것 같 다 . 칼 로 바이 퍼펙트 파워 프로 틴 바 바나나맛 ( 1 개 당 50 g ) 영양소 종류 칼 로 바이 퍼펙트 파워 프로 틴 바요 거트 맛 ( 1 개 당 35 g ) 193 Kcal 칼로리 140 Kcal 165 mg 나트륨 196 mg 25 g 탄수화물 15 g 8 g 당류 6 g 4 g 지방 3 g 2 . 7 g 포화 지방 0 . 4 g 8 . 4 mg 콜레스테롤 0 mg 13 g 단백질 13 g 낱개 포장 된 칼 로 바이 퍼펙트 파워 프로 틴 바 바나나맛 과 요 거트 맛 을 뜯 어 맛 을 본다 . ​ 먼저 칼 로 바이 퍼펙트 바이 프로 틴 바 요 거트 맛 . 땅콩 , 아몬드 , 크 랜 베리 등 의 각종 견과 류 가 잘 압착 되 어 밀 도 있 는 모습 의 프로 틴 바 모습 을 확인 할 수 있 다 . ​ 그렇 다면 맛 은 ? ​ 당분 이 많이 함유 되 어 있 지 않 아 적당히 먹 기 좋 다 . 요 거트 맛 이 지만 요 거트 맛 과 향 이 강하 지 않 아 크 게 부담 스럽 지 도 않 다 . 꾸덕꾸덕 한 식감 도 오물오물 씹 어 먹 으면 스트레스 도 풀리 고 건강 해 지 는 느낌 이 들 어 좋 다 . 크 게 부대끼 지 않 고 가벼운 간식 으로 먹 을 만 한 프로 틴 바를 원 하 는 분 들 이 라면 아주 좋 은 선택 이 될 제품 이 라 생각 된다 . ​ 다음 은 칼 로 바이 퍼펙트 파워 프로 틴 바 바나나맛 . 사진 처럼 비주얼 이 그냥 초콜릿 바라 고 해도 될 정도 로 먹 음직 스럽 다 . 이렇게 초콜릿 처럼 생겼 지만 칼로리 와 탄수화물 등 은 낮 고 단백질 은 많이 들 어 있 으니 부담 은 적 다 . 바나나맛 의 맛 은 초콜릿 맛 이 강하 기 보다 는 은은 한 바나나 향 이 많이 느껴진다 . 그 외 에 식감 과 바 의 맛 은 요 거트 맛 과 비슷 하 니 먹 기 에 부담 스럽 지 않 다 . 다만 요 거트 맛 에 비해 조금 더 많 은 양 이 라 먹 고 난 뒤 조금 은 더 포만감 이 있 다 . ​ 다이어트 를 하 며 먹 을 간식 을 위해 아주 합리 적 인 가격 으로 칼 로 바이 프로 틴 바 . 혹시 괜찮 은 프로 틴 바 를 찾 고 있 는 다이어트 분 들 이 라면 이 제품 을 추천 해본다 .