다이어트 방울토마토 야채 사라다 나 의 평가 난이도 시간 30 분 분량 2 인분 재료 방울 토마토 　 10 개 오이 1 / 3 ( 참깨 소스 ) 참깨 작 은 스푼 2 ( 손가락 으로 비틀 어 부순다 ) 설탕 작 은 스푼 3 간장 작 은 스푼 3 나만 의 요리 방법 1 . 방울토마토 는 꼭지 를 따내 고 절반 으로 잘라 둔다 . 2 . 오이 는 방울토마토 와 크기 를 비슷 하 게 잘라 둔다 . 3 . 이렇게 준비 한 방울토마토 와 오이 를 그릇 에 담 는다 . 4 . 참깨 소스 는 참깨 를 숟가락 같 은 것 으로 어 깨 어 둔다 . 5 . 어 깬 참깨 에 설탕 과 간장 을 넣 어 섞 는다 . 6 . 이렇게 준비 한 참깨 소스 를 방울토마토 & 오 이 위 에 뿌려 완성 * 꼭 적혀 있 는 레시피 대로 하 지 않 아도 됩니다 . 좋 아 하 는 식성 에 따라 다른 재료 ( 식초 / 마늘 / 참치 등등 ) 을 넣 어서 드셔도 괜찮 습니다 . 요리 는 개발 이 니깐 요 ! !! 나 만 의 팁 우리 는 늘상 같 은 음식 을 만들 어 먹 고 살아가 고 있 습니다 . 바쁜 일상 으로 힘든 날 의 연속 이 지만 이렇게 간단 한 재료 로 다이어트 및 헬스 를 챙길 수 있 습니다 . 오늘 하루 행복 하 세요 ~~ 블로거 뉴스 에서 이 포스트 를 추천 해 주 세요 . http : / / bloggernews . media . daum . net / news / 1040826 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 에스엠 도우미 | 김성광 | 부산시 해운대구 중동 784 - 10 벽송 402 | 사업자 등록 번호 : 617 - 23 - 82395 | TEL : 1599 - 3398 - 3398 | Mail : wills 709 @ hanmail . net | 통신 판매 신고 번호 : 2008 - 부산 해운 - 00123 호 | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기