하루 일교차 가 10 도 이상 벌어지 는 환절기 가 찾아왔 다 . 무더위 에 적응 해 있 는 상태 에서 아침 저녁 기온 이 20 도 이하 로 뚝 떨어지 는 환절기 가 갑자기 찾아오 면 사람 의 신체 리듬 이 급격 하 게 변화 하 고 면역 능력 이 떨어져 각종 질환 에 노출 될 수 있 다 . 환절기 에 찬 공기 를 맞 으면 콧물 이나 기침 이 자주 나오 게 된다 . 이러 한 증상 을 단순히 감기 증상 이 라고 오인 해 감기약 만 복용 하 고 넘어가 는 경우 가 있 는데 이 는 알레르기 반응 으로 나타나 는 증상 일 수 도 있 다 .