봄꽃 개화 시기 봄꽃 개화 시기 봄꽃 개화 시기 봄꽃 개화 시기 , ' 피부 의 적 ' 자외선 물리치 는 과일 은 ? 봄꽃 이 피어남 과 동시 에 강한 자외선 이 쏟아지 기 시작 하 는 봄 , 자외선 차단 을 도와 주 는 음식 에 누리꾼 들 의 관심 이 모인다 . 자외선 을 차단 하 기 위해서 는 피부 에 차단제 를 바르 는 것 도 중요 하 지만 음식 을 섭취 하 는 것 도 좋 은 방법 이 다 . 이 에 지난 3 일 일본 매체 라이프 앤 뷰티 는 자외선 대책 음식 5 가지 를 소개 해 눈길 을 끈다 . 1 . 토마토 토마토 는 입 으로 먹 는 자외선 차단제 라고 할 수 있 을 만큼 자외선 차단 에 효과 적 인 식품 이 다 . 토마토 의 붉 은 색소 인 리코펜 은 뛰어난 항산 화 효과 가 있 어 세포 의 노화 를 방지 하 고 , 자외선 으로부터 피부 를 보호 해 준다 . 또한 자외선 에 의해 발생 하 는 활성 산소 를 제거 하 고 , 기미 의 원인 이 되 는 멜라닌 을 만드 는 효소 의 작용 을 억제 하 며 , 자외선 이 피부 를 단단 해 지 게 하 는 것 을 억제 하 는 작용 도 한다 . 2 . 아 세로 라 아세 로라 에 포함 된 폴리 페놀 은 멜라닌 합성 을 유도 하 는 티 로 시 나제 의 활성 을 억제 하 고 , 멜라닌 의 생산 을 차단 한다 . 또 멜라닌 침착 을 억제 하 는 효과 가 있 다 . 3 . 키위 키위 는 1 개 만 먹 어도 하루 에 필요 한 비타민 C 를 모두 섭취 할 수 있 을 정도 로 비타민 이 가득 하 다고 알려졌 다 . 또한 항산화제 가 풍부 해 활성산소 의 피해 를 줄일 수 있 으며 , 키위 에 들 어 있 는 항산 화 물질 은 면역 체계 의 기능 을 증진 시켜 주 고 세포 도 보호 해 효과 적 이 다 . 4 . 껍질 째 먹 을 수 있 는 포도 포도 씨 와 껍질 에 들 어 있 는 쓴맛 성분 프로 안소 시아니 딘 은 강한 항산 화 작용 을 하 는데 , 일본 식품 회사 기코 망 ( Kikkoman ) 의 연구 를 통해 6 개월 만 에 명확 한 기미 의 개선 효과 가 확인 됐 다고 알려졌 다 . 자외선 차단 을 위해 포도 를 먹 을 때 는 껍질 째 먹 을 수 있 는 것 을 선택 해야 한다 . 한편 , 기상청 은 2015 년 의 공식 벚꽃 개화 시기 를 오 는 24 일 서귀포 를 시작 으로 남부 지방 은 다음 달 4 일 이전 , 서울 을 비롯 한 중부 지방 은 9 일 쯤 으로 전망 했 다 . 이 는 지난 겨울 이 비교 적 따뜻 해 평년 보다 앞당겨진 개 화 시기 로 , 기상청 은 " 3 월 중순 과 하순 기온 은 평년 과 비슷 하 거나 조금 높 을 것 으로 예상 돼 벚꽃 개화 시기 는 평년 보다 하루 내지 사흘 빨라질 것 " 이라고 전했 다 . 문미경 기자 ` 네이버 뉴스 스탠드 , 페이스북 , 트위터 에서 한국 경제 TV 를 바로 만나 보 세요 ` Copyright ⓒ 한국 경제 TV ( www . wowtv . co . kr ) 무단 전재 및 재 배포 금지 ⓒ 한국 경제 TV , 무단 전재 및 재 배포 금지