일산 필라테스   더 센터 오브 필라테스 에서 하 고 있 어용 ♩   하이 ! 슈 비 둡 입 니당 '_'/ 요새 체력 이 너무 딸려 가지 고 ㅋ 체력 도 기를 겸 일산 필라테스 더 센터 오브 필라테스 에서 운동 다시 시작 했 어요   ♩ 일산 에 기구 필라테스 여러 곳 찾 아 봤 는데 , 요기 가 가장 잘 갖춰져 있 더라구요 *_* 긴 복도 에 따라 기구 별 룸 이 따로 있 는데 , 보통 리포 머 만 많이 쓰 는 요기 는 다양 한 기구 잘 활용 할 수 있 게 짜여져 있 어서 좋 았 던 ;) 기구 필라테스 의 기본 이 라고 할 수 있 는 리포 머 는 물론 ,   바렐 과 스프링보드 & 체어 까지 잘 갖춰져 있 어서 일산 필라테스 는 여기 가 쵝오인듯 싶 어요 ㅎㅎ 요곤 일산 더 센터 오브 필라테스 이번 달 스 케 쥴 표 인데 ,   매번 사용 하 는 기구 가 다르 니까   수업 들어가 기 전 에 꼭 스 케 쥴 표 확인 은 필수 에 요 ! 참고 로 저 는 가장 기초 반 인 B 반 수업 듣 고 있 답니다 ㅎㅎ 실장 님 이 운동 하 는 모습 찍 어 주 셨 는데 , 사진 보 고 뽱터침 ㅋㅋ ㅋㅋ 나 완 젼 뻣뻣 ㅡㅜ ㅋㅋㅋ 이번 주가 1 주 차인데 , 앞 으로 꾸준히 하 면 나 아 지 겠 쭁 ? ! ㅎㅎ 저 는 다이어트 보다 는 근력 과 체력 키우 는 게 목적 인데 , 그런 면 에서 필라테스 도 넘 추천 해요 ~ 아직 1 주 차이 지만 확실히 운동 시작 하 니까 좋 더라구요 ;) 저번 주랑 이번 주 넘 나 바뻤 는데 , 오히려 운동 까지 한 이번 주가   오히려 덜 피곤 한 느낌 ? ! ㅋㅋ 스 케 쥴 있 어서 이틀 연 짱 서울 올라가 면 개 피곤 했 는 뎁 , 이번 주 에 는 은근 할만 하 더라구 욥 - 히힛 앞 으로 일산 필라테스 더 센터 오브 필라테스 에서 꾸준히 운동 하 고 변화 되 는 모습 포스팅 할 테 니까 기대 해 주세 욥 '_'/