아로마 방향 즉 , 향기 를 통하 여 식욕 을 억제 하 고 조절 해 주 는 기능 의 오일 들 이 있 습니다 만 향 만 가지 고 다이어트 를 실행 하 기 에 는 다소 무리 기 있 으므로 다이어트 의 용도 라면 식욕 을 억제 하 는 방향 용 오일 과 함께 체내 의 지방 과 독소 를 배출 하 여 다이어트 관리 를 하 는 마사지 의 방법 을 함께 이용 하 시 는 것 이 추천 됩니다 . 방향 용 오일 로 는 펜 넬 과 그 레이프 후르츠 오일 이 있 습니다 . 램프 등 을 통하 여 방향 을 하 거나 식사 전 에 티슈 등 에 오일 을 뭍 혀 서 향 을 맡 을 경우 식욕 을 억제 시켜 주 고 호르몬 기능 의 밸런스 를 유지 시켜 주 며 위장 등 의 강화 에 효과 가 있 어 다이어트 에 도움 이 됩니다 . 램프 를 이용 할 경우 에 는 아로마 램프 에 물 을 2 / 3 정도 붓 고 촛불 ( 티 라이트 ) 을 켠 후 에 오일 을 3 방울 정도 떨어뜨려 향기 를 증발 시키 는 방법 입니다 . 다이어트 용 으로 사용 되 는 마사지 오일 로 는 쥬 니퍼 베리 , 사이프러스 , 라벤 다 , 그 레이프 후르츠 , 펜 넬 등 이 있 습니다 . 쥬 니퍼 베리 는 몸 의 순환 을 촉진 시키 고 몸 의 톡소 를 배출 하 는 데 도움 이 됩니다 . 또한 마사지 를 하 게 되 면 근육 을 수축 시켜 체지방 을 감소 시켜 줍니다 . 사이프러스 또한 지방분 해 및 독소 배출 효과 가 있 습니다 . 다이어트 마사지 의 경우 100 ml 의 호 호바 오일 에 주니퍼 , 사이프러스 , 라벤 다 또는 레몬 이 2 ~ 3 ml 의 분량 이 되 도록 섞 어서 마사지 용 으로 사용 하 시 면 됩니다 . 기본 적 인 다이어트 마사지 요법 으로 는 다음 과 같 습니다 . 1 . 주니퍼 베리 10 , 사이프러스 8 , 레몬 8 ( 또는 라벤 다 8 ) 방울 + 캐리어 오일 ( 50 ml ) 2 . 주니퍼 베리 8 , 펜 널 8 , 제라늄 13 방울 + 호 호바 오일 50 ml 3 . 라벤더 5 , 그 레이프 후르츠 10 , 싸 이프 러스 6 , 쥬 니퍼 베리 4 방울 + 호 호바 오일 50 ml 마사지 의 방법 은 다이어트 를 원하 시 는 부위 에 적당량 ( 부드럽 게 미끄러질 정도 의 분량 ) 을 덜 어서 오일 이 충분히 스며들 수 있 도록 10 분 정도 마사지 를 하 시 면 됩니다 . 출처 : 네이버 지식 in / rohjeongyeal 공유 하 기 글 요소