[ 약 업 신문 ] < 55 > 마스크 와 해열제 이야기 
 < 55 > 마스크 와 해열제 이야기 
 기사 입력 2020 - 03 - 11 10 : 24 최종 수정 2020 - 03 - 11 12 : 50 
 오늘 은 코로나 19 관련 정보 를 마스크 부터 정리 해 보 자 . 3 월 3 일 식 약 처 에서 마스크 사용 개정 권고 사항 을 내놨 다 . 감염 의심 자 와 의 접촉 등 감염 위험 성 이 있 는 경우 와 기저 질환 이 있 는 고위험 군 의 경우 에 는 보건 용 ( KF 인증 ) 마스크 사용 을 권고 하 지만 , 감염 우려 가 높 지 않 거나 보건 용 마스크 가 없 는 상황 에서 는 면 마스크 를 사용 하 는 것 이 도움 이 된다 . 면 마스크 라도 직경 5 마이크로미터 이상 의 비말 을 막아주 는 데 는 효과 적 이 라는 이야기 다 . 사이즈 가 큰 비말 이 날아가 는 거리 는 2 미터 이 다 . 
 혼잡 하 지 않 은 야외 나 실내 라도 환기 가 잘 되 는 개별 공간 에서 는 마스크 착용 이 필요 하 지 않 지만 건강 한 사람 이 코로나 19 감염 의심 자 를 돌보 는 경우 와 기침 이나 콧물 등 호흡기 증상 이 있 는 경우 , 의료 기관 을 방문 하 는 경우 에 는 마스크 를 쓰 도록 권하 는 이유 다 . 
 많 은 사람 을 접촉 해야 하 는 직업 군 의 종사자 보건 용 마스크 를 쓰 도록 권한다 . 약국 에 마스크 를 사 러 와서 줄 선 분 들 가운데 식당 에서 일 하 는 분 이 마스크 에 대한 우선권 을 요청 하 는 경우 가 있 다 . 언뜻 무리 한 요구 같 지만 맞 는 말 이 다 . 음식 을 통해 코로나 바이러스 가 전파 될 가능 성 은 거의 없 지만 식당 종사자 는 사람 을 많이 접촉 해야 하 므로 마스크 를 더 많이 필요 로 한다 . 
 보건 용 마스크 를 일시 적 으로 사용 한 경우 동일인 에 한해 재 사용 할 수 있 다 . 미국 질병 통제 예방 센터 ( CDC ) 에서 도 연속 또는 간헐 적 으로 보건 용 마스크 를 8 시간 까지 사용 할 수 있 다고 말 한다 . 식 약 처 가이드라인 에 따라 꼭 필요 한 경우 에 만 마스크 를 사용 하 면 여러 날 동안 보건 용 마스크 사용 이 가능 하 다는 이야기 다 . 단 마스크 사용 뒤 환기 가 잘 되 는 깨끗 한 장소 에 걸 어 충분히 건조 한 후 재 사용 하 라는 권고 를 준 수 해야 한다 . 
 옆 사람 이 기침 이나 재채기 를 하 지 않 는 이상 마스크 를 착용 하 지 않 더라도 씻 지 않 은 손 으로 눈코 입 ( T - zone ) 을 만지 지만 않 는다면 크 게 위험 하 지 않 다 . 하지만 우리 는 한 시간 에 평균 23 번 얼굴 을 손 으로 만진다 . 이 중 절반 은 눈코 입 이 다 . 어떻게 하 면 얼굴 을 만지 는 습관 을 끊 을 수 있 을까 ? 
 뉴욕 타임즈 에서 전문가 인터뷰 로 정리 한 네 가지 방법 을 소개 한다 . 1 . 티슈 를 휴대 하 라 . 너무 간지러워서 얼굴 을 꼭 만져야 겠 다면 손 이 직접 닿 지 않 도록 티슈 를 사용 하 라 . 티슈 는 기침 할 때 입 을 가리 기 에 도 유용 하 다 . 2 . 왜 얼굴 을 만지 는지 미리 알 아 둬라 . 눈 이 건조 해서 자꾸 비비 는 경향 이 있 다면 인공 눈물 을 사용 하 는 식 으로 얼굴 을 만지 게 하 는 유발 요인 을 제거 하 라 . 
 3 . 손 을 바쁘 게 만들 라 . 스트레스 볼 처럼 뭔가 를 손 에 잡 고 있 으면 무 의식 적 으로 얼굴 을 만지 는 걸 줄일 수 있 다 . 단 손 에 쥐 고 있 는 물체 를 반드시 자주 소독 해 줘야 한다 . 향기 비누 나 로션 을 쓰 면 손 이 얼굴 에 닿 기 전 에 냄새 를 맡 아 자기 행동 에 더 주의 를 기울이 게 된다 . 4 . 냉정 을 되찾 자 . 지나친 스트레스 는 면역 을 저하 시킨다 . 얼굴 을 만지 면 절대 안 된다는 게 아니 라 씻 지 않 은 손 으로 만지 면 안 된다는 거 다 . 세상 의 종말 은 아니 라는 생각 으로 침착 하 게 마음 을 가라앉히 자 . 
 약 에 대한 가짜 뉴스 도 함께 정리 하 자 . 모 의대 단체 카톡 방 에서 나온 이야기 라며 이런 약 을 미리 모아 둬야 한다고 사재기 를 부추기 는 문자 와 카톡 이 돌 고 있 다 . 대표 적 진통제 에 는 두 가지 가 있 다 . 해 열진 통제 와 해 열소 염진 통제 다 . 
 타 이레 놀 ( 아세트아미노펜 ) 같 은 해 열 진통제 는 열 을 가라앉히 고 통증 완화 에 도움 이 되 지만 염증 에 는 효과 가 없 다 . 애 드빌 , 부루 펜 ( 이부 프로펜 ) , 낙 센 , 탁 센 ( 나프록센 ) 과 같 은 해 열소 염진 통제 는 해열 , 진통 에 더 해 염증 을 가라앉히 는 효과 가 있 다 . 소염제 ( NSAID ) 면 해 열진 통효 과 도 있 는 거 지 염증 에 만 효과 가 있 는 게 아니 다 . 
 보통 용어 를 축약 해서 해열제 , 진통제 , 해 열 진통제 , 소염 진통제 등 으로 이야기 하 니까 혼동 하 는 사람 이 많 다 . 전문가 와 상담 없이 열 이 난다고 해 열 진통제 나 해 열소 염진 통제 를 오래 복용 하 는 것 은 위험 하 다 . 약 을 복용 중 일 때 열 이 잘 나 지 않 아서 코로나 19 와 같 은 감염 성 질환 을 제때 발견 하 기 어렵 게 될 수 있 기 때문 이 다 . 최소한 의 상비약 은 가지 고 있 으면 도움 이 되 겠 지만 현시점 에서 불 필요 하 게 사재기 를 해야 할 이유 는 없 다 . 방심 과 공포 사이 에서 균형 을 잡 아야 한다 . 
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