연합뉴스 | 기사 입력 2008 . 08 . 01 09 : 49 ( 서울 = 연합뉴스 ) 김길원 기자 = 8 월 1 ~ 7 일 은 세계 모유 수유 연맹 ( WABA ) 이 정한 ' 세계 모유 수유 주간 ' 이 다 . 엄마 젖 먹이 기 활성 화 를 위해 고안 된 ` 모유 수유 주간 ' 은 1992 년 에 제정 된 이후 올해 로 17 년 째 를 맞이 했 지만 관련 행사 는 범 세계 적 으로 더욱 활발 해 지 고 있 다 . 역설 적 으로 말 하 자면 17 년 째 대대 적 으로 모유 수유 운동 을 전개 하 고 있 지만 모유 수유 가 그다지 늘 지 않 고 있 다는 방증 이 기 도 하 다 . 특히 우리 나라 는 더욱 그렇 다 . 학계 에 따르 면 미국 과 유럽 등 선진국 은 모유 수유 율 이 70 % 를 넘 고 있 지만 우리 나라 는 아직 도 15 % 선 에 그치 고 있 다고 한다 . 모유 수유 주간 을 맞 아 엄마 젖 을 먹 였을 때 아이 와 엄마 에게 좋 은 점 및 직장 여성 들 을 위한 모유 수유 요령 을 알아본다 . ◇ 아기 에게 좋 은 점 △ 면역력 강화 = 엄마 젖 에 는 면역 을 담당 하 는 면역 글로불린 이 함유 돼 있 어 면역력 이 약한 아기 가 세균 이나 바이러스 에 대항 해서 싸울 수 있 도록 도와 준다 . 특히 초유 에 면역 글로불린 이 매우 풍부 하 다 . 이 중 A 형 면역 글로불린 은 호흡기 , 귀 , 위장 등 을 세균 이나 바이러스 로부터 보호 하 는데 매우 중요 한 역할 을 한다 . 또 엄마 젖 속 에 는 임파구 , 대식세포 등 핵심 적 인 면역 성분 이 있 다 . 그래서 엄마 젖 을 빠 는 호흡기 감염 ( 감기 , 기관지염 , 폐렴 등 ) 이나 중이염 및 장염 ( 설사 ) 에 잘 걸리 지 않 는다 . △ 알레르기 예방 = 최근 들 어 소아 알레르기 질환 으로 병원 을 찾 는 아이 들 이 많 다 . 한 통계 를 보 면 전 소아 인구 의 25 % 가 어떠 한 형태 로 든 알레르기 질환 을 앓 고 있 다고 한다 . 알레르기 를 일으키 는 질환 중 상당수 는 분유 때문 에 생긴다는 게 학계 의 분석 이 다 . 엄마 젖 에 는 없 는 분유 의 ` B - 락토글로불린 ' 이 라는 성분 은 아기 들 알레르기 의 주범 으로 꼽힌다는 설명 이 다 . 음식물 에 대한 알레르기 반응 의 경우 생후 6 주 에서 3 개월 사이 에 주로 시작 되 는데 이 기간 에 엄마 젖 을 먹 으면 알레르기 가 현격히 줄어든다 . 이 는 엄마 젖 이 아기 의 체질 에 잘 맞 기 때문 이 다 . △ 지능 지수 를 높여 주 는 초유 = 임신 7 개월 에서부터 분만 후 첫 주 까지 나오 는 초유 에 는 뇌세포 발달 에 영향 을 미치 는 비타민 A , DHA 등 이 있 어 아기 의 지능 발달 에 도움 을 준다 . 초유 는 성숙 한 젖 보다 는 진하 고 끈끈 하 고 투명 한 황색 인데 , 바로 이 때 의 초유 가 아기 에게 는 평생 의 건강 을 약속 한다고 해도 과언 이 아니 다 . △ 풍부 한 영양소 = 엄마 젖 에 는 철분 , 유당 , 단백질 , 지방 등 각종 영양소 가 풍부 하 다 . 따라서 엄마 젖 그대로 의 상태 가 최상 의 영양식 임 을 기억 해야 한다 . 엄마 젖 에 있 는 철분 은 분유 보다 훨씬 많이 들 어 있 고 또 흡수율 도 높 아 철분 부족 으로 인한 빈혈 예방 에 도 효과 적 이 다 . 유당 역시 어떤 포유동물 보다 많이 들 어 있 다 . 유당 은 요즘 많이 광고 되 고 있 는 비피 더 스 유산균 과 같 은 좋 은 장 내 세균 을 성장 시켜 아기 의 장 을 튼튼 하 게 해준다 . 또 뇌 를 구성 하 는 당지질 인 유당 은 아기 의 머리 를 좋 게 한다 . 지방 에 는 아기 의 뇌 성장 에 필요 한 ` 긴 고리 지방산 ' 이 포함 돼 있 고 , 또 호르몬 생성 이나 신경 조직 발달 에 필요 한 콜레스테롤 이 비교적 많이 함유 돼 있 어 성인 이 돼서 도 콜레스테롤 에 관련 된 성인병 에 걸릴 확률 이 낮 아 진다 . 엄마 젖 에 있 는 지방 은 아기 가 젖 을 빨 기 직후 보 다는 한참 빤 다음 에 비교적 많이 나온다 . △ 비 만 예방 효과 = 엄마 젖 을 먹 고 자란 아이 는 비만 이 될 가능 성 이 낮 다 . 한 연구 에 따르 면 생후 3 - 5 개월 간 엄마 젖 을 먹 은 아이 는 같 은 기간 분유 만 먹 은 아이 에 비해 비만아 가 될 가능 성 이 30 % 정도 낮 았 다 . 엄마 젖 은 우유병 을 빨 때 보다 최소 7 배 이상 힘 이 들 어 과식 이 어렵 다 . 또 엄마 젖 에 는 엄마 가 좋 아 하 는 음식 의 향 이 있 어 엄마 입맛 을 따라가 는 반면 분유 를 먹 고 자란 아이 들 은 유제품 등 의 고 칼로리 음식 에 입맛 이 길들 어 있 어 결과 적 으로 비만 으로 이어질 수 있 다 . 엄마 젖 을 빠 는 것 은 비단 비 만 예방 효과 뿐 만 아니 라 아기 의 턱 과 잇몸 을 발달시키 고 , 발음 도 정확 하 게 해 주 는 효과 가 있 다 . 또 혈류 량 이 많 아 져 뇌 가 발달 하 는 효과 도 있 다 . ◇ 엄마 에게 좋 은 점 △ 유방암 예방 = 모유 수유 와 엄마 의 유방암 과 는 밀접 한 관련 이 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 실제로 유방암 에 걸리 기 쉬운 여성 중 에 는 인공 수유 를 하 는 여성 이 포함 돼 있 을 정도 다 . 반면 모유 수유 를 했 던 여성 은 폐경 이전 까지 유방암 에 걸릴 확률 이 현저히 떨어진다 . 물론 모유 수유 를 한 기간 이 길 수록 예방 효과 가 크 다 . 유방암 이외 에 도 난소암 , 자궁암 등 다양 한 여성 암 발생 예방 에 도 효과 가 있 고 , 갱년기 골다공증 도 예방 해 준다 . △ 산후 회복 , 다이어트 에 도움 = 모유 수유 는 옥시토신 이 라는 호르몬 의 분비 를 촉진 해 자궁 수축 과 요로 배출 , 산후 회복 등 을 도와 준다 . 또한 모유 수유 는 임신 중 늘어난 임산부 의 체중 을 줄이 는 데 도 매우 효과 적 이 다 . △ 엄마 로서 의 행복 감 이 우울증 예방 = 무엇 보다 엄마 에게 좋 은 점 은 아기 와 엄마 가 함께 하 고 있 다는 행복감 이 다 . 엄마 는 젖 을 먹임 으로써 아기 에 대한 애착 을 갖 는 것 은 물론 이 고 정서 적 으로 안정 감 을 찾 는다 . 깊 은 애정 과 유대감 이 생겨 엄마 로서 의 성취감 도 안겨 줘 산후 우울증 을 예방 하 는 데 도움 을 준다 . ◇ 직장 여성 을 위한 ` 모유 수유 잘 하 기 10 가지 ' 서울 아산 병원 신생아 과 김애란 교수 는 ( 모유 수유 담당 ) 는 모유 수유 에 어려움 을 겪 는 직장 여성 들 에게 다음 10 가지 를 강조 한다 . 김 교수 는 " 모유 착유 시설 을 갖춘 회사 가 6 % 에 불과 한 현실 에서 모유 수유 성공 률 을 높이 기 위해서 는 직장 에 다니 는 여성 들 이 모유 수유 에 강한 애착 을 가져야 만 성공 할 수 있 다 " 고 말 했 다 . 다음 은 김 교수 가 추천 하 는 10 가지 요령 이 다 . ① 모유 수유 에 대한 확신 과 열정 을 갖 는다 . ② 임신 중 모유 수유 를 계획 하 고 , 준비 는 남편 및 가족 과 함께 한다 . ③ 출산 후 최대한 일찍 엄마 젖 을 먹인다 . 유니세프 권장 사항 은 30 분 이내 다 . ④ 출산 직후 부터 엄마 와 아기 가 같 은 방 에 있 도록 한다 . ⑤ 아기 가 원할 때 마다 수시로 먹인다 . ⑥ 보리차 를 포함 엄마 젖 외 에 다른 음식 은 먹이 지 않 고 , 다른 빨 것 도 물리 지 않 는다 . ⑦ 착유 방법 을 결정 하 고 연습 하 는 등 출근 준비 는 2 주 전 부터 한다 . ⑧ 아기 를 돌봐 줄 사람 을 미리 선정 하 고 정보 를 공유 한다 . ⑨ 퇴근 후 와 휴일 등 집 에서 는 엄마 젖 을 직접 먹인다 . ⑩ 회사 에 모유 수유 한다는 것 을 당당히 알리 고 , 동료 와 함께 모유 수유 를 계획 하 고 힘 을 모은다 . ( 도움 말 : 대한 산부인과 학회 , 김애란 서울 아산 병원 신생아 과 교수 ) bio @ yna . co . kr 공유 하 기 글 요소