아울러 , 도 1 과 도 4 를 참조 하 여 살펴보 면 , 본 발명 의 일 실시 예 에 따른 높이 조절 형 재활 치료 겸용 베개 ( 100 ) 는 , 목지 지부 ( 112 ) 에 반복 적 인 높이 변화 를 주 어 목 근육 운동 을 시키 도록 작동 한다 . 이때 , 목 근육 운동 은 목 주변 근육 을 수축 이완 시켜 목 및 어깨 근육 의 통증 을 완화 해 주 는 운동 방법 이 사용 될 수 있 다 . 반복 적 인 목 근육 의 수축 이완 은 목지 지부 ( 112 ) 의 상하 높낮이 를 반복 적 으로 조절 하 여 목지 지부 ( 112 ) 에 안치 되 어 있 는 뒷목 의 길이 를 늘려 주 거나 당겨 주 는 방법 으로 실시 될 수 있 다 .