맘 스코리아 소리 없이 파고드 는 여름 질환 ‘ 대상포진 ’ 
 소리 없이 파고드 는 여름 질환 ‘ 대상포진 ’ 
 ‘ 여름 땀띠 ’ 와 헷갈리 지 마세요 ! 
 작성자 : 한국 애드 박성하 에디터 ( hkad 1770 @ chol . com ) 
 수 십 개 의 바늘 이 찌르 는 듯 한 통증 . 정확히 알 수 없 는 발병 원인 . ‘ 대상포진 ’ 은 여름철 에 발병률 이 높 아 지 는 대표 적 인 질병 이 다 . 극심 한 통증 을 동반 하 는 대상포진 은 발병 시 치료 시기 를 놓치 거나 관리 를 잘못 하 면 만성 통증 을 남기 기 때문 에 제대로 아 는 것 이 중요 하 다 . 흔한 감기 몸살 이나 땀띠 정도 로 생각 했 다가 그대로 방치 하 면 후유증 을 남기 게 될 수 있 는 대상포진 . 제대로 알 고 미리미리 대비 하 자 . 
 만병 의 근원 , ‘ 면역력 저하 ’. 몸 이 하 는 말 에 귀 를 기울이 자 ! 
 인체 는 참으로 신비 로운 생리 를 가진 것 으로 극한 상황 에서 도 의외로 잘 버티 고 견뎌 내 지만 , 어느 한계 를 넘어서 면 어느 순간 부터 스스로 몸 에 이상 을 일으켜 신호 를 보낸다 . 물집 이나 뾰루지 가 생기 기 도 하 고 , 입 속 이 헐 거나 혓바늘 이 돋 는 것 부터 실핏줄 이 터지 기 도 하 고 , 각종 염증 을 동반 한 질병 을 일으키 기 도 하 는 등 사람 마다 면역력 이 떨어졌 음 을 나타내 기 위해 몸 이 보내 는 신호 는 다를 수 있 다 . 몸 이 보내 는 경고 중 가장 강력 한 것 이 바로 ‘ 대상포진 ’ 이 다 . 흔히 발진 이나 수포 를 이루 며 몸 의 한쪽 에 나타나 는데 그 원인 은 수두 바이러스 에 있 다 . 어릴 때 수두 에 걸렸 던 사람 의 몸 에 는 수두 바이러스 가 잠복 해 있 다 . 바이러스 는 척수 에 숨 어 있 다가 면역 체계 가 무너지 면 활성 화 돼 신경절 을 타 고 피부 위 로 올라온다 . 이것 이 바로 발진 과 수포 다 . 
 골든 타임 72 시간 , 주저 없이 병원 으로 
 열대야 가 시작 되 면서 수면 밸런스 가 깨지 고 , 불 규칙 한 식습관 이 형성 되 면서 여름철 우리 몸 의 면역력 은 무너지 게 된다 . 면역력 이 약해진 틈 을 타 발병 하 는 대상포진 은 세계 인구 의 30 % 가 앓 고 있 을 정도 로 흔한 질병 이 다 . 여름철 이 면 발병률 이 30 % 증가 하 며 50 대 여성 에게 가장 많이 발병 한다 . 대부분 감기 , 몸살 증상 과 함께 열 이 오르 거나 극심 한 피로감 , 찌르 는 듯 한 통증 , 작열 감 등 을 느끼 는 것 으로 시작 한다 . 그런 증상 이 나타나 고 2 ~ 3 일 안 에 수포 와 발진 이 생기 면 대상포진 을 의심 해야 한다 . 발병 사흘 안 에 치료 를 시작 해 일 주일 안 에 바이러스 를 퇴치 해야 한다 . 72 시간 안 에 항 바이러스 치료 를 받 는 것 이 대상포진 의 골든 타임 규칙 이 다 . 만일 시기 를 놓치 면 ‘ 대상포진 후 신경통 ’ 이 라는 무서운 후유증 이 남 는다 . 수두 바이러스 가 신경 을 손상 시켜 극심 한 통증 을 일으키 는데 얼마나 통증 이 심한지 대상포진 을 가리켜 ‘ 통증 의 왕 ’ 이 라 할 정도 다 . 고령 일수록 후유증 이 많이 남 으며 통증 이 만성 화 될 확률 도 높 다 . 나이 가 들 수록 면역력 이 떨어져 잘 낫 지 않 기 때문 이 다 . 최근 엔 과도 한 스트레스 로 인해 30 ~ 40 대 에서 도 대상포진 이 빈발 하 고 있 으니 젊 다고 안심 할 수 있 는 것 도 아니 다 . 
 소소 하 지만 결코 소소 하 지 않 은 초기 증상 바로잡 기 
 여름 휴가철 을 전후 하 여 많이 발생 하 는 대상포진 을 단순 한 감기 몸살 과 냉방병 , 근육통 으로 오인 하 여 치료 의 골든 타임 을 놓치 고 있 는 사람 들 이 많 다 . 다음 과 같 은 증상 이 나타나 면 반드시 병원 을 찾 아 진단 을 받 는 것 이 무엇 보다 중요 하 다 . 권태감 과 발열 , 오한 , 두 통 , 속 이 메스껍 거나 설사 를 동반 하 거나 근육통 처럼 담 이 결리 는 느낌 이 들 기 도 한다 . 발진 이 나 기 전 피부 주변 이 가렵 고 따끔 거리 는 증상 이 먼저 나타나 고 한 쪽 에서 띠 모양 의 수포 가 나타나 기 시작 한다 . 다양 한 원인 들 로 면역력 이 떨어지 면 언제 든지 재발 하 는 무서운 질병 이 다 . 
 여름철 에 는 대상포진 을 땀띠 로 오인 하 는 사람 이 많 다 . 땀띠 처럼 보여도 물집 이 띠 모양 을 형성 하 고 쑤시 고 아픈 통증 이 생기 면 대상포진 일 가능 성 이 크 기 때문 에 바로 병원 을 찾 아야 한다 . 땀띠 는 땀 관 이나 땀 관 구멍 의 일부 가 막혀서 땀 이 원활히 배출 되 지 못해 작 은 발진 과 물집 이 발생 하 는 질환 으로 주로 얼굴 목 가슴 겨드랑 에 발생 한다 . 대상포진 은 수두 대상포진 바이러스 가 원인 으로 수두 를 일으킨 뒤 몸 속 에 잠복 하 고 있 다가 면역력 이 떨어졌 을 때 발병 하 는 질환 으로 , 신체 모든 곳 에 나타난다 . 문제 는 발병 초기 에 는 얼핏 보 기 에 차이 가 없 어 보인다는 점 이 다 . 땀띠 는 좁쌀 처럼 작 은 물방울 모양 의 투명 한 물집 이 생기 면서 가렵 기 시작 해 점차 따가운 증상 을 일으킨다 . 수포 가 올라오 는 건 마찬가지 지만 대상포진 일 때 는 물집 이 띠 모양 을 형성 한다 . 통증 의 느낌 도 다르 다 . 가렵 고 따갑 기 보다 는 쑤시 고 아프 면서 감기 에 걸린 듯 몸 이 무거운 느낌 이 든다 . 시간 이 지날수록 칼 로 찌르 는 듯 한 통증 을 느끼 게 되 면서 붉 은 발진 과 함께 두통 도 발생 하 게 된다 . 땀띠 는 특별 한 합병증 이 남 지 않 는다 . 손 으로 긁 지 말 고 피부 에 땀 이 차 지 않 도록 바람 이 통하 는 면 소재 의 속옷 을 입 는 것 이 좋 다 . 미지근 한 물 로 가볍 게 자주 씻 어 주 면 통증 이 사라진다 . 반면 대상포진 은 심각 한 합병증 이 남 을 수 있 다 . 고령자 의 경우 수포 가 다 사라진 후 에 도 쑤시 고 찌르 는 듯 한 통증 이 몇 달 에서 몇 년 까지 이어질 수 있 다 . 대상포진 바이러스 가 전신 이나 내부 장기 에 퍼질 수 도 있 다 . 
 대상포진 을 예방 하 는 생활 습관 
 1 . 영양가 있 는 식단 : 대상포진 에 특별히 좋 은 음식 을 찾 지 말 고 매끼 영양분 을 골고루 섭취 하 는 것 에 집중 하 라 . 
 2 . 수면 의 질 : 수면 부족 은 면역력 약화 의 지름길 이 다 . 충분 한 수면 과 규칙 적 인 수 면 습관 으로 수면 의 질 을 높여라 . 
 3 . 규칙 적 인 운동 : 지나치 게 힘든 운동 은 오히려 면역 체계 를 혼란 스럽 게 한다 . 걷 기 , 조깅 , 등산 , 스트레칭 등 의 적당 한 운동 을 매일 30 분 정도 하 라 . 
 4 . 햇볕 : 비타민 D 는 면역력 과 관련 이 깊 다 . 하루 한 번 20 분 씩 햇볕 을 쬐 라 . 
 5 . 스트레스 : 긍정 적 으로 생각 하 고 많이 웃 어라 . 
 6 . 생활 리듬 : 규칙 적 인 생활 을 하 라 . 
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