​ 자외선 이 피부 에 미치 는 영향 
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 호 야호 2011 . 8 . 9 . 14 : 33 
 강한 자외선 의 계절 , 여름 
 강렬 한 햇볕 이 내리쬐 는 무더운 여름 , 여름 이야말로 과다 한 자외선 으로부터 노출 됨 으로 인해 우리 의 피부 가 망가뜨려질 수 있 는 최악 의 계절 입니다 . 더군다나 최근 들 어 오존층 의 파괴 로 오존 량 이 감소 되 어 자외선 으로 인한 악 성 멜라 노마 , 피부암 등 의 피부 질환 이 크 게 증가 하 고 있 으니 자외선 을 무시 할 수 만 은 없 는 것 이 겠 죠 . 
 그럼 자외선 이란 도대체 무엇 일까요 ? 
 햇빛 , 즉 태양 광선 은 적외선 , 가시광선 , 자외선 으로 구분 되 는데 바로 이 자외선 은 태양 광선 중 의 하나 로 태양 에서 방사 되 어 지구 에 도달 하 면서 눈 에 는 보이 지 않 는 광선 을 말 합니다 . 다시 이 자외선 ( UV , ultraviolet ) 은 파장 의 길이 에 따라 A , B , C 로 분류 하 는데 , 자외선 C 는 대부분 오존층 에서 흡수 되 어 지구 까지 도달 하 지 않 기 때문 에 피부 에 는 거의 영향 을 미치 지 않 으며 , 우리 피부 에 악영향 을 미치 는 것 은 바로 지구 표면 에 도달 하 는 자외선 A ( Ultraviolet Light A ) 와 자외선 B ( Ultraviolet Light B ) 입니다 . 
 그럼 먼저 자외선 A 에 대해서 알아보 자면 자외선 A 도 피부 를 검 게 만들 기 는 하지만 자외선 B 보다 심하 지 는 않 고 파장 의 길이 가 길 기 때문 에 피부 의 진피 까지 침투 하 여 진피 를 손상 시키 고 , 그 로 인해 조기 노화 와 주름 의 원인 이 되 기 도 합니다 . 그리고 자외선 B 는 햇볕 에 장기간 노출 되 었 을 때 피부 를 빨갛 게 변하 게 하 는 주범 으로 전체 자외선 의 10 % 밖 에 되 지 않 고 파장 이 짧 아서 피부 깊숙이 침투 하 지 는 않 지만 화상 을 일으키 는 결정 적 인 원인 이 되 며 , 색소 침착 이나 피부암 , 그리고 피부 노화 에 영향 을 미칩니다 . 
 요즘 대부분 의 사람 들 은 자외선 의 유해 성 을 어느 정도 알 고 있 으나 햇빛 에 의한 피부 손상 을 눈 으로 직접 느끼 고 발견 하 기 까지 의 시간 이 오래 걸리 기 때문 인지 심각 성 에 소홀 한 경우 가 있 는 것 같 아요 . 한 여름 에 태운 피부 는 여름 이 지나 면 피부색 은 점점 원래 의 상태 로 돌아오 지만 한 번 손상 된 피부 는 다시 제자리 로 돌아오 지 않 는다는 것 을 간과 하 고 있 는 셈 이 죠 . 
 자외선 은 피부 노화 의 주범 
 그럼 구체 적 으로 자외선 이 우리 피부 에 어떤 악영향 을 미치 는지 살펴볼까요 ? 
 첫째 로 , 피부 가 자외선 에 노출 되 면 피부 표면 은 거칠 고 단단 해 지 며 , 건조 하 게 됩니다 . 또한 피부색 이 얼룩지 면서 멜라닌 색소 의 과잉 생 성 으로 기미 , 주근깨 , 노인 성 반점 ( 검버섯 ) 등 이 나타나 며 , 피부 노화 가 가속 화 되 어 조기 노화 증상 과 주름 이 생깁니다 . 농촌 에서 햇볕 을 그대로 받 으며 일 하 는 시골 여성 들 이 주름 도 많 고 실제 나이 보다 훨씬 많 아 보이 는 것 만 봐도 자외선 이 피부 탄력 을 떨어지 게 하 고 주름 을 생성 시킨다는 것 을 알 수 있 죠 . 그렇지만 요즘 은 시골 에서 농사 지으시는 분 들 도 자외선 의 유해 성 을 알 기 때문 에 일 하 실 때 햇볕 에 노출 이 덜 되게 중무장 을 하 시 고 일 하 시 더라고요 . 
 둘째 로 햇빛 은 또한 알레르기 를 유발 시키 기 도 합니다 . 햇빛 알레르기 반응 이 있 는 사람 은 붉 은 반점 , 두드러기 , 물집 이 나타나 기 도 하 는데 종류 에 따라 향수 , 화장품 , 비누 , 연고 등 을 사용 하 면서 햇빛 에 노출 되 면 알레르기 반응 을 일으킬 수 도 있 으며 , 사람 에 따라 피임약 이나 항생제 , 신경 안정제 , 이뇨제 , 당뇨병 약 등 을 내복 한 경우 , 햇빛 에 민감 해져서 피부 자극 이나 알레르기 를 일으키 기 도 합니다 . 
 셋째 로 자외선 은 여드름 을 악화 시키 기 도 합니다 . 과거 자외선 에 무지 했 던 저 는 여드름 이 심하 게 나 곤 했 을 때 일부러 쨍쨍 내리쬐 는 햇볕 을 그대로 받 곤 햇 었 어요 . 햇빛 이 얼굴 을 소독 하 여 여드름 치료 에 도움 을 줄 것 이 라는 착각 , 지금 생각 만 해도 정말 무지 그 자체 네요 . 실제로 여드름 피부 를 햇빛 에 태우 고 난 후 , 4 ~ 6 주 가 지나 면 하얀 면포 성 여드름 이 많이 생기 는 것 을 볼 수 있 습니다 . 이 는 직사광선 에 노출 되 는 경우 피부 스스로 강한 자외선 에서 피부 를 보호 하 기 위해 각질 을 두껍 게 만들 고 각질 이 두꺼워 지 면 모공 을 막 게 되 므로 피지 분비 가 원활 하 지 못해 여드름 이 생기 거나 더 심해 지 는 것 이 죠 . 
 그리고 마지막 으로 , 자외선 에 노출 되 면 얼굴 , 목 , 가슴 부위 에 있 는 모세 혈관 이 ( 실핏줄 ) 의 확장 증상 이 악화 된다는 사실 도 알 아 두 어야 한다 . 
 자외선 차단제 바르 는 걸 생활 화 
 이 처럼 자외선 이 우리 피부 에 미치 는 영향 은 심각 합니다 . 자외선 차단 만 소홀 하 지 않 아도 골칫거리 피부 문제 를 어느 정도 예방 할 수 는 있 는데요 . 그러 기 위해서 는 외출 할 때 양산 이나 모자 로 강한 햇빛 을 가리 거나 자외선 차단제 를 바르 는 걸 생활 화 해야 된다는 걸 잊 지 않 아야 겠 죠 . 시중 에 파 는 자외선 차단제 에 는 자외선 차단 지수 ' SPF ' 가 표시 되 어 있 어요 . 자외선 차단 지수 가 높 을수록 자외선 차단 시간 은 길 어 지 는 것 으로 차단 지수 가 높 다고 해서 무조건 좋 은 것 은 아니 고 사용 환경 이나 개인 의 피부 형 에 적합 한 것 을 선택 하 는 것 이 바람직 합니다 . 자외선 차단 효과 를 높이 기 위해서 는 외출 하 기 30 분 전 에 바르 고 , 한꺼번에 두껍 게 바르 기 보다 는 여러 번 덧발라 주 는 것 이 효과 적 입니다 . 이미 주름 이나 기미 등 이 생긴 이후 값비싼 화장품 으로 개선 하 려고 하 기 보다 미리 예방 하 는 것 이 더 효과 적 이 랍니다 . 
 햇빛 , 우리 지구 상 에 존재 하 는 모든 생명체 에 있 어서 없 어서 는 안 될 소중 한 것 임 에 는 틀림없 으나 언제 부터 이렇게 불청객 으로 전락 되 고 말 았 는지 모르 겠 어요 . 하지만 햇빛 은 칼슘 의 신진대사 작용 과 뼈 를 튼튼 하 게 하 는데 필요 한 비타민 D 를 생성 시키 고 우울증 예방 에 도 효과 적 인 고마운 존재 라는 것 도 아울러 잊 지 말 아야 겠 습니다 . 
 기미 주근깨 예방 , 자외선 A , 자외선 B , 자외선 과 여드름 , 자외선 으로 인한 피부암 , 자외선 의 종류 , 자외선 이 피부 에 미치 는 영향 , 자외선 차단제 , 주름 예방 
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