오늘 도 운동가 기전 에 한잔 쭈욱 했 습니다 . 영양 은 우려낸 녹차 와 비교 도 안 될 정도 . . 가루 녹차 라 통채 로 먹 으니 비타민 섭취 도 쉽 고 유산소 운동 30 분 효과 까지 . . 사람 따라 틀리 다고 하 더군요 . . 맹신 은 금물 , , 운동 하 기 전 녹차 섭취 는 지방 의 연소 를 돕 고 아침 , 저녁 공복 에 한잔 은 뱃살 에 효과 좋 다고 하 네요 . 처음 에 는 욕심 에 한잔 에 가루 녹차 한 수저 넣 었 더니 도저히 못 먹 을 정도 . . 너무 써요 . . 일반 1 L 병 에 생수 와 가루 녹차 2 스푼 과 꿀 을 넣 었 습니다 . 먹 기 도 좋 고 맛 도 있 고 . .. 녹차 와 꿀 은 궁합 이 맞 지 않 는 음식 이 랍니다 . 녹차 의 탄닌 성분 이 꿀 에 있 는 철분 과 결합 해서 몸 이 흡수 할 수 없 는 탄닌 산철 로 결합 하 기 때문 이 죠 . . ㅡ , . ㅡ ;;; 먹 은지 얼마 안 되 지만 기분 상 효과 있 는 것 같 습니다 . 공유 하 기 글 요소