◆ 생활 습관 반성 = 밤 에 는 늦 게 까지 자 지 않 고 낮 에 조 는 학생 들 상당수 가 일반 적 으로 학업 성취도 가 낮 고 성적 향상 이 느린 경향 이 있 다 . 이런 학생 들 은 수업 시간 에 집중 해서 듣 지 않 기 때문 에 2 학기 에 도 여전히 기초 가 약한 상태 로 머무르 기 가 쉽 다 . 야행 성 의 생활 습관 은 만성 피로 로 발전 하 기 가 쉽 고 결국 은 모든 의 욕 을 상실 하 게 한다 . 가능 한 한 자정 전 에 잠자리 에 들 도록 노력 해야 한다 . 같 은 시간 을 자 더라도 자정 전 에 잠자리 에 들 경우 피로 회복 이 훨씬 빠르 다는 것 은 이미 잘 알려진 사실 이 다 .