나름 1 년 요가 경력 내공 , 요가 원 서포터 즈 6 개월 요가 매트 뭐 사 지 ? 고민 하 신다면 손 착 붙 가네샤 요가 매트 추천 ​ 안녕 하 세요 , 패션 블로거 푸쉬 민다 입니다 . 아니 패션 블로거 이 면서 갑툭튀 요가 매트 ! ? 하 실 수 있 지만 , 제 블로그 컨셉 이 바로 [ 패션 x 뷰티 x 운동 ] 아니 겠 습니까 ! 자고로 몸 도 마음 도 건강 해야 내면 과 외면 이 아름다워 지 는 것 ! ​ ​ 특히 단순히 신체 적 인 기능 뿐 만 아니 라 마음 의 수련 까지 함께 가져가 는 요가 로 시작 하 는 아침 은 얼마나 상쾌 하 게요 ! ? 일요일 오늘 , 주말 가네샤 요가 매트 와 함께 한 공복 유산소 홈 요가 아니 집 앞 요가 리뷰 시작 할게요 ​ 요가 매트 고민 하 신다면 follow me ~​ ​ ​ 요가 좀 하 시 는 분 들 이 라면 익히 들 어 봤 을 브랜드 가네샤 요 가 프 랍 스 기획 부터 생산 까지 요가 선생 님 들 의 철저 한 자문 으로 완성 된 사용 자 중심 브랜드 로 가네샤 요가 매트 는 유럽 인증 기관 은 물론 국내 공인 인증 기관 어린이 제품 공통 안전 기준 에 따른 시험 방법 으로 유해 물질 안전 기준 테스트 를 통과 한 , 믿 고 사용 할 수 있 는 요가 매트 이 며 ​ 가네샤 에서 요즘 다양 한 이벤트 로 밀 고 있 는 제품 이 바로 ​ 가네샤 요가 매트 5 mm 5 mm , 3 kg ​ ​​ 휴대 용 으로 는 살짝 쿵 무게 감 이 있 는 편 이 지만 도톰 하 고 묵직 함 이 마음 에 쏙 - 요가 했 을 때 밀리 지 않 은 손 착 붙 요 가 매트 로 그립 감 , 미끄럼 방지 , 복원력 , 내 구성 4 가지 모두 를 충족 시키 는 전문가 용 매트 ! ​ 탑 은 폴리우레탄 으로 바텀 은 천연고무 로 제작 총 4 가지 컬러 [ 딥 그레이 / 딥 블 루 / 블루 이쉬 그린 / 퍼플 ] 그리고 나 의 픽 은 언제나 퍼 플 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ​( 요즘 은 옷 도 다 퍼플 ! !!)​​ 할인 프로모션 4 월 1 일 부터 4 월 7 일 까지 가네샤 요가 매트 5 mm 구매 시 구매 수량 의 두 배 를 증정 하 는 이벤트 와 단 한 개 만 사도 30 % 할인 이벤트 진행 중 ​ 요즘 홈 트 홈 요가 를 할 수 밖 에 없 는 시국 이 라서 그럴까요 ! ? 항상 요가 강사 자격증 있 는 친구 에게 부탁 해서 할인 받 아서 구매 했었 는데 말 이 죠 ~ ​ 4 월 5 일 식목일 일요일 아침 7 시 ​ 나이 를 먹 어서 그런지 저절로 눈 이 떠지 는 주말 아침 날씨 만 따스 했 다면 청계산 등산 을 다녀오 려고 했 는데 , 생각 보다 너무 추워서 간단 하 게 집 앞 요가 로 공복 유산소 운동 을 하 기 로 했 습니다 . ​ ​ 벚꽃 그리고 왠지 이번 주말 이 마지막 일 것 같 은 벚꽃 엔딩 ​ 점점 핑 쿠 핑 쿠 함 이 푸르름 으로 바뀌 고 있 는 집 앞 벚나무 ​ ​ 영상 꼭 보 셔요 ~ 바람 에 흔들리 는 벚꽃 , 그리고 새 의 지저귐 아침 의 소리 가 담겨 있 어서 듣 기 만 해도 마음 이 편안 해 지 는 느낌 이 거든요 . ​ ​ 그리고 피부 를 보호 해 줄 선크림 도 꼭꼭 챙겨 바르 고 나갑니다 ! ​ 마스크 에 안 묻 는 착 붙 선 크림 알리 엑스트라 UV 페이 셜 젤 마스크 가 생활 이 되 어 버린 요즘 . 마스크 에 안 묻 는 착 붙 선크림 을 찾 는다면 알리 엑스트라 UV 페이 셜 젤 . .. m . blog . naver . com 마스크 에 안 묻 는 착 붙 선 크림 리뷰 는 위 링크 클릭 ​ 여러분 ~ 벚꽃 보 러 멀리 나가 지 마세요 ~~~ 집 앞 벚꽃 도 충분히 예쁘 거든요 ~~~~​ ​ 이른 아침 가네샤 요가 매트 들 고 나오 니 다니 는 동네 주민 도 없 고 , 쳐다보 는 사람 도 없 고 ~~ 이거 쥐 ~~​ ​ 마스크 착용 하 고 갔 다가 사회 적 거리 를 둘 사람 이 없 어 조용히 마스크 를 벗 고 본격 적 으로 주말 공복 유산소 를 시작 합니다 . ​( 제 가 요즘 크롭 탑 프로젝트 라고 해서 크롭 탑 을 완벽 하 게 소화 하 기 위해 다이어트 중 이 거든요 ) ​ ​​ 버피 burpees ! 몸 에 열 을 올리 기 위해 시작 한 것 은 바로 푸쉬 업 동작 은 차투랑가 로 변형 해서 진행 했 습니다 ! 차투랑가 요즘 열심히 수련 했 더니 등 이랑 어깨 가 좋 아 졌 더라구요 ~ 뿌듯 ! ​​( 앞뒤 모두 동일 한 재질 인 요가 매트 생각 하 고 뭔가 요철 있 는 부분 을 윗부분 으로 하 고 버피 를 했 지 뭐 예요 ~)​ ​ 보 시 면 요철 이 있 는 부분 이 바로 바닥 부분 이 고 매끈 ~ 한 컬러 가 있 는 부분 이 윗부분 이 라는 사실 ! ! 저 처럼 헷갈리 시 면 아니 되 옵니다 ! !!​ 반달 자세 연습 할 때 사용 하 는 가네샤 코르크 요가 블럭 도 존 좋 ! ! 초 강추 ! ​ ​ 이제 몸 도 따땃 해졌 겠 다 본격 적 으로 요가 수련 이 들어갑니다 ​ 불어오 는 봄바람 아침 을 알리 는 새소리 그리고 점점 떠오르 는 해 ​ 자연 과 함께 하나 되 는 느낌 을 느끼 며 후굴 수련 에 좋 은 바퀴 자세 와 낙타 자세 ​ 머리 서기 그리고 코어 와 밸런스 잡 는데 좋 은 머리 서기 시르 사아 사나 를 함께 해 줍니다 . ​ 사실 2020 년 요가 목표 중 하나 가 핀 차인데 핀 차 를 해 낼려 면 시르 사아 사나 를 10 분 동안 유지 할 수 있 을 정도 로 단단 한 코어 가 필요 하 다고 하 더라구요 . ​ 그래서 틈틈히 연습 중 인 헤드 스탠드 ​( 드라마 에 이 동작 이 나와서 # 그 랜 절 이 란 명칭 으로 더 유명 하 다면서요 ? )​ ​ 단단 하 게 코어 가 잡혀 있 으면 다양 한 변형 동작 도 가능 하 다고 하 는데 유연 함 부족 인지 아직 감 을 못 잡 는 건지 나이 키 도 힘들 고 , 다리 꼬 는 자세 도 힘들 고 . .​ H ㅏ아 . .​ ​ 영상 보 시 면 바람 에 살랑살랑 흔들리 는 육중 한 저 의 다리 를 보 실 수 있 습니다 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ​ ​ 모닝 공복 유산소 엔 역시 생 얼 ! 아침 집 앞 요가 엔 역시 가네샤 요가 매트 ​ 이상 일요일 주말 아침 운동 인증 , 요가 수련 인증 마칩니다 ! ​ # 요가 수련 # 요가 일기 # 공복 유산소 # 다이어트 # 요가 매트 # 요가 매트 추천 # 가네샤 # 가네 샤요 가 매트 # 시르 사아 사나 # 머리 서기 # 헤드 스탠드