다이어트 할 때 먹 을 수 잇 는 무 지방 그 릭 요 거트 이제 여름 도 다가오 고 제 가 몸 이 너무 무거워서 식단 조절 을 하 는 중 이 에요 ! 운동 을 매일 하지만 그 보다 더 하 게 매일 먹 다 보 니 몸 이 너무 부어서 클린 한 걸 먹 자 싶 어서 먹 고 잇 는데 ! 갑자기 너무 클린 해 지 다 보 니 변비 가 좀 생겨서 코스트코 무 지방 그 릭 요 거트 를 처음 사 봐서 먹 어 봣는데 너무 좋 아서 ! 포스팅 해 보 려구요 ! !!​ 일반 요거 트 는 당 도 높 고 지방 도 높 고 칼로리 도 높 고 ! !!! 아무거 나 막 먹 기 그런데 , 코스트코 에서 판매 하 는 요 거트 가 칼로리 성분 도 너무 좋 고 ! 맛 잇 더라구요 ! !! ​ 코스트코 에서 대용량 이 다 보 니 ! 두 개 로 해서 대용량 으로 나와요 ! !!​ 근데 먹 다 보 면 금방 먹 고 ! 그렇게 비싸 지 도 않 아요 ! !!​ 쿠팡 이나 인터넷 구매 도 잇 으니 근처 에 코스트코 없 으신 분 들 은 인터넷 으로 구매 하 셔도 될 것 같 아요 ! ​ 저 는 가까운 곳 에 코스트코 가 잇 다 보 니 ! 직접 방문 햇 답니다 ! !​​ 진짜 성분 표 굿 이 구요 ! !!​ 일반 요 거트 를 좋아하 시 는 분 들 은 아무 맛 도 안 느껴 지 실 수 도 잇 는데 저 는 진짜 너무 맛 잇 더라구요 ! ​ 먹 자마자 변비 도 줄어들 고 ! 먹 자마자 효과 나타나 는 저 란 애 . .... ㅎㅎㅎ ㅎㅎ 사람 마다 호불호 가 갈릴 수 잇 는데 저 는 너무 좋 은 것 같 아요 ! ​​ ​​ 저 는 대부분 아침 이나 운동가 기전 , 간식 등 으로 먹 구요 ! ​ 이렇게 과일 이나 시리얼 넣 어서 먹 으면 포만감 도 크 고 더 맛 잇 게 먹 을 수 잇 어요 ! !!!!​ 저 는 사과 를 좋아하 고 사과 랑 같이 먹 으면 소화력 도 더 좋 아 져서 같이 거의 매일 먹 는 편 이 에요 ! !!!​ 다른 요 거트 보다 성분 이 좋 아서 좀 더 많이 먹 어도 되 는 장점 이 커요 ! !!! 다이어트 하 시 는 분 들 이 라면 드셔 보 세요 ! !! 완전 추천 해요 !