물 에 대한 진실 혹은 거짓 혹시 당신 은 물 에 대해 오해 를 하 고 있 지 않 은가 ? 식사 전 에 물 을 마시 는 것 은 좋 지 않 다 Yes or No 물 은 위산 을 희석 시키 고 위 의 포만감 을 빨리 유발 하 기 때문 에 오히려 다이어트 에 도움 을 줄 수 있 다 . 그러나 위 가 좋 지 않 은 경우 는 위산 이 희석 되 면 소화 기능 이 떨어지 기 때문 에 건강 에 해롭 다 . 물 도 상한다 Yes 생수 에 도 미량 의 세균 이 함유 되 어 있 기 때문 에 유통 기한 이 지난 물 은 상할 수 있 다 . 생수 는 뚜껑 을 따 자마자 바로 마시 는 것 이 가장 좋 다 . 끓인 물 이 생수 보다 더 좋 다 No 끓인 물 은 산소 및 미네랄 성분 이 반감 된다 . 따라서 물 은 생수 로 마시 는 것 이 가장 좋 다 . 물 을 많이 마실 수록 좋 다 No 단시간 안 에 수분 을 과다 하 게 섭취 하 면 혈액 속 에 수분 이 가득 차서 뇌 의 중추 신경 이 어지럽혀 지 고 경련 을 비롯 해 호흡 곤란 을 일으킬 수 있 다 . 차가운 물 이 몸 에 더 좋 다 No 물 은 온도 에 따라 기능 이 다르 다 . 몸 에 열 이 난다면 10 ℃ 이하 의 냉수 를 , 평소 에 는 내장 에 자극 을 덜 주 도록 15 ~ 20 ℃ 정도 의 물 을 마시 면 된다 . 출처 : 싸이월드 공유 하 기 글 요소