마늘 의 10 대 효능 마늘 의 10 대 효능 >* 강력 한 살균 및 항균 작용 을 합니다 . ( 알 리신 이 강력 한 살균 작용 을 하 는데 페니실린 이나 테라마이신 보다 살균력 이 강력 하 며 복용 이나 외용 으로 사용 ) * 체력 증강 , 강장 효과 및 피로 회복 작용 ( 게르마늄 이 비타민 B 1 과 결합 시 비타민 B 1 을 무제한 으로 흡수 , 체내 에 저장 하 여 몸 이 지치 거나 피로 시 사용 함 ) * 정력 증강 , 동맥 경화 개선 , 신체 노화 억제 , 냉증 , 동상 을 개선 합니다 . ( 알 리신 이 지질 과 결합 시 피 를 맑 게 함 으로써 세포 를 활성 화 시키 고 혈액 순환 을 촉진 , 인체 를 따뜻 하 게 함 ) * 고 혈압 개선 ( 마늘 칼륨 이 혈 중 나트륨 을 제거 하 여 혈압 을 정상 화 시킴 ) * 당뇨 를 개선 합니다 . ( 알 리신 이 췌장 세포 를 자극 하 여 인슐린 의 분비 를 촉진 하 기 때문 ) * 항암 작용 을 합니다 . ( 유기성 게르마늄 , 셀레늄 이 암 의 억제 및 예방 에 기여 ) * 아토피 성 피부염 의 알레르 기억 제 작용 을 합니다 . ( 알레르기 반 응시 유리 되 는 베타 헥 기 소사 미니 데스 효소 의 유리 를 억제 하 여 ) * 정장 및 소화 작용 을 촉진 합니다 . ( 알 리신 이 위 점막 을 자극 , 위액 분비 촉진 및 대장 정장 작용 ) * 해독 작용 ( 시스테인 , 메티오닌 성분 의 강력 한 해독 작용 으로 간장 을 강화 시키 며 알리 인 , 알리 신 , 치오 에텔 , 멜 가프 탄 , 유화수소 성분 및 그 유도체 는 수은 등 중금속 을 배출 하 고 세균 을 제거 ) * 신경 안정 및 진정 효과 가 있 습니다 . 알 리신 이 인체 의 신경 에 작용 하 여 신경 세포 의 흥분 을 진정 , 안정 화 시키 고 스트레스 해소 및 불면증 이 개선 됨 ) * 마늘 과 노화 - 마늘 은 인체 의 면역력 과 저항력 을 향상 시키 는 식품 입니다 . 그리고 모든 질병 은 인체 의 면역력 과 저항력 의 균형 이 깨 질 때 생기 는 것 이 지요 . 마늘 의 가장 중요 한 기능 은 체력 증진 을 통해 노화 를 지연 시키 고 현대인 의 3 대 질병 인 심혈 관 질환 , 뇌혈관 질환 , 암 과 당뇨병 등 의 억제 작용 을 하 며 이 들 질환 인자 를 가진 사람 의 체질 을 개선 할 수 있 다는 점 입니다 . - 노화 는 인체 의 신진대사 기능 이 저하 되 고 건강 하 고 신선 한 세포 가 감소 하 면서 노쇠 한 세포 가 증가 하 는 현상 인데 마늘 은 인체 의 기본 구성 단위 인 세포 를 활성 화 하 는 작용 을 함 으로써 스 태미 너 증진 과 강장 작용 을 유발 시키 지요 . - 6 쪽마늘 의 알 리신 은 체내 에서 과산화 지방 생성 을 억제 ⇒ 노화 억제 기능 을 합니다 . - 6 쪽마늘 의 캡사이신 은 체내 에서 과산화 지방 , 활성산소 의 생 성 을 차단 하 여 노화 억제 기능 을 하 는 것 으로 알려져 있 습니다 - 6 쪽마늘 의 스 코르디 닌 , 크레아틴 은 강장 효과 와 근육 증강 효과 가 있 습니다 . * 6 쪽마늘 과 성 기능 제고 - 6 쪽마늘 의 알 리신 은 체내 에서 비타민 B 1 ( thiamin ) 과 결합 , allithiamin ( 활성 비타민 B 1 ) 화 ( 化 ) 하 여 비타민 B 1 ( thiamin ) 의 분해 를 방지 하 고 신진대사 를 촉진 함 으로써 ⇒" 마늘 을 먹 으면 힘 이 솟 는다 " 는 이론 을 뒷받침 하 지요 . - 6 쪽마늘 의 게르마늄 은 정력 증강 , 피로 회복 기능 을 합니다 . 혈액 을 통해 뼈 , 간장 , 췌장 을 지나 면서 체내 에 산소 를 골고루 공급 하 여 인체 의 활력 을 증진 시킵니다 . - 6 쪽마늘 의 allithiamin ( 활성 비타민 B 1 ) 은 체내 에 잘 흡수 되 는 특성 을 가지 고 있 는 데 비타민 B 1 ( thiamin ) 은 10 mg 정도 가 인체 에 흡수 되 나 6 쪽마늘 의 allithiamin ( 활성 비타민 B 1 ) 은 몇 배 나 많이 체내 에 흡수 되 어 활력 증진 , 피로 회복 기능 을 수행 합니다 . - 6 쪽마늘 의 아연 은 일명 sex mineral 이 라고 불리 는데 체내 에서 남성 의 고환 에 50 % 정도 가 집중 되 어 있 으며 마늘 의 아연 함유량 은 어떤 식물 보다 도 월등히 높 습니다 . - 6 쪽마늘 은 호르몬 분비 를 증가 시키 는 데 마늘 을 상식 하 는 남성 의 정자 와 정액 의 양 을 증가 시킵니다 . - 쥐 를 대상 으로 한 동물 실험 에서 6 쪽마늘 의 스 코르디 닌 이 정자 와 난자 수 를 월등 하 게 증가 시키 는 기능 과 고환 을 발달 하 게 하 는 기능 이 있 음 이 확인 되 었 습니다 . 양계장 에서 6 쪽마늘 가루 를 닭 모이 에 섞 어 주 는데 산란 율 이 제고 되 기 때문 이 지요 . * 마늘 과 암 - 한국 의 성인 사망 원인 1 위 의 질병 입니다 . 마늘 은 인체 세포 를 활성 화 시키 므로 암 예방 에 도움 이 됩니다 . 암 은 세포 의 병 이 므로 노화 된 세포 는 종양 이 될 개연 성 이 농후 하 며 만약 악 성 종양 이 면 암 으로 발전 하 게 됩니다 . 종양 이 된 세포 는 독자 세포 분열 하 기 때문 에 증식 을 지속 하 면서 정상 세포 를 파괴 해 나갑니다 . - 마늘 에 는 항암 작용 을 가진 디 아릴 디 설파이드 ( DIALLYL DISULFIDE ) , 유기성 게르마늄 과 세 레늄 이 풍부 합니다 . 디 아릴 디 설파이드 는 암세포 에 독성 효과 를 주 어 암 세표 의 자연사 를 유도 한다고 합니다 . 초기 암 의 경우 자연 치유 도 가능 할 수 있 기에 이 때 부터 마늘 을 꾸준히 상식 하 면 많 은 도움 이 될 것 입니다 . 마늘 을 상식 하 는 한국 에서 암 환자 가 서양 보다 적 다는 것 은 이러 한 마늘 의 항암 작용 을 입증 하 는 것 이 기 도 하 지요 . * 마늘 과 심혈 관 질환 ( 한국 의 성인 사망 원인 2 위 ) - 심장 은 신선 한 혈액 을 전신 으로 보내 는 펌프 로서 그 외벽 근육 이 바로 심근 입니다 . 1 ) 협심증 심장 관상동맥 이 좁 아 져 피 의 흐름 이 정지 됨 에 따라 심근 에 산소 가 결핍 되 어 발작 하 는 데 가슴 을 쥐어짜 는 듯 한 통증 이 5 분 가량 지속 되 다가 완화 되 곤 합니다 . 통증 이 심해 지 면서 점차 심근 경색 으로 발전 됩니다 . 2 ) 심근 경색 관상동맥 이 폐쇄 되 어 피 의 흐름 이 막혀 심근 이 괴사 되 면서 통증 이 격심 하 고 사망 에 이르 게 됩니다 . 관상동맥 혈관 안 에 엉겨붙 은 악 성 콜레스테롤 과 중성 지방 때문 이 지요 . 악 성 콜레스테롤 은 동물 성 지방 섭취 가 그 원인 이 며 육식 중심 인 서양인 들 의 사망 원인 1 위 가 심혈 관질 환인 이유 이 기 도 합니다 . 한국인 들 은 조상 전래 의 식생활 을 복원 하 는 것 이 심혈 관 질환 예방 의 한 방법 입니다 . 식물 성 지방 을 섭취 하 고 알콜 , 당분 과잉 섭취 를 피하 고 마늘 상식 을 하 는 것 이 필요 합니다 . 1987 년 미국 캘리포니아 로미 린다 대학 벤자민 나우 박사 팀 은 마늘 농축 액 을 1 일 1 g 씩 6 개월 정도 섭취 한 결과 악 성 콜레스테롤 과 중성 지방 이 60 % 정도 감소 되 는 실험 결과 를 발표 했 습니다 . 이탈리아 의 어느 마을 은 유난히 협심증 환자 가 적 어 역학 조사 결과 , 이마 을 주민 들 은 어려서 부터 매일 마늘 한쪽 씩 을 먹 는 습관 이 있 는 것 으로 판명 되 었 습니다 . 영국 옥스포드 대학 연구 에 의하 면 , 마늘 섭취 후 수 시간 내 에 혈액 의 섬유소 용해 작용 ( 피 가 엉기 고 굳어지 게 하 는 혈전 을 막아주 는 작용 ) 이 일어나 는 것 으로 판명 되 었 으며 이 효과 는 마늘 섭 취량 에 비례 하 여 증가 하 며 2 ~ 4 주 지속 된다고 합니다 . 심근 경색 , 뇌경색 등 대부분 의 심장 짏놔은 혈소판 이 뭉치 면서 혈관 을 막 기 때문 에 생기 며 기름진 음식 을 먹 고 나 면 , 다음 날 아침 에 혈류 가 떨어지 고 혈액 이 끈적끈적 해 지 는 혈소판 응집 이 발생 하 는 데 마늘 의 대사 과정 에서 발생 하 는 아조 엔 ( AJOENE ) 은 이러 한 혈소판 응집 현상 을 막 아 줍니다 . ( 마늘 은 현재 심장병 치료 및 예방 목적 으로 사용 되 는 아스피린 과 동일 한 작용 을 합니다 . ) 마늘 은 혈류 개선 효과 도 있 는데 마늘 섭취 후 혈액 의 비중 과 혈액 속 의 적혈구 등 혈구 성분 비율 을 조사 한 결과 이것 들 이 모두 감소 해 섭취 5 시간 후 손톱 에서 측정 한 말초 혈류 가 55 % 증가 하 는 것 으로 밝혀졌 지요 . 국내 에서 도 마늘 을 많이 소비 하 는 지역 사람 들 의 협심증 , 심근 경색 등 심장 명 발생 이 적 다는 연구 사례 는 흔한데 , 경북 의 성 , 경남 창영 , 남 해 , 전남 고흥 등지 는 인구 100 명 당 75 세 이상 노인 이 6 . 76 명 으로 , 대 도시 의 1 . 76 명 보다 훨씬 높 지요 . ( 원광 대 사회 과학 대 연구 ) 3 ) 혈전증 혈소판 의 응집 을 억제 하 는 은 마늘 속 에 많이 들 어 있 으며 ( 마늘 , 양파 , 토마토 같 은 향 이 강한 채소 에 많 음 ) 혈전 예방 작용 을 하 는 은 등 푸른 생선 ( 고등어 , 정어리 , 꽁치 등 ) 에 다량 함유 되 어 있 습니다 . 최 다량 함유 식품 야채 : 1 . 마늘 2 . 양파 3 . 토마토 4 . 시금치 5 . 순무 6 . 샐러리 7 . 파슬리 8 . 아스파라거스 9 강낭콩 과일 : 1 . 수박 2 . 포도 3 . 딸기 4 . 키위 5 . 멜론 다량 함유 식품 야채 : 실파 , 대파 , 냉이 , 쑥갓 , 당근 , 깍지 콩 , 피망 과일 : 자두 , 아리스 멜론 일본 토쿄 대학 의학부 야마구찌 교수 는 20 대 여성 15 명 에게 4 일 간 마늘 과 EPA 가 혼합 된 식사 를 실시 하 는 실험 결과 혈소판 응축 작용 이 15 - 20 % 감소 되 는 결과 를 얻 었 습니다 . 인체 의 기초 가 되 는 수십 조 의 세포 에 산소 와 영양 을 공급 하 는 피 가 청정 하 면 세포 의 신진대사 도 원활 하 고 혈관 도 건강 하 지만 혈액 속 의 악 성 콜레스테롤 과 중성 지방 이 증가 하 여 혈관 내벽 에 엉겨 붙 어 혈관 이 좁 아 지 고 신축성 이 떨어지 면서 고 혈압 , 동맥 경화 , 협심증 , 심근 경색 , 뇌졸증 으로 발전 합니다 . 즉 혈관 에 콜레스테롤 이 엉겨붙 어 혈관 이 좁 아 지 면 혈압 이 올라 고 혈압 이 되 고 높 은 혈압 으로 피 를 내보내 야 하 므로 심장 에 무리 가 가 고 혈관 이 약해 지 는 동맥 경화 가 되 지요 . 계속 해서 혈압 이 가해 지 면 동맥 경화 로 얇 아 진 부위 의 핏줄 이 터지 는데 뇌출혈 이 됩니다 . 혈관 벽 에 계속 해서 콜레스테롤 이 쌓이 면 혈관 이 막히 는데 혈액 불통 으로 산소 공급 이 차단 되 어 뇌 에 발생 하 면 뇌경색 이 며 뇌세포 가 괴사 하 고 수족 마비 와 언어 장애 가 오 고 심장 에 생기 면 심근 경색 으로 심근 이 괴사 하 면서 사망 에 이르 게 되 지요 . 혈관 을 막 는 혈전 은 혈소판 응축 인 자 TXA 2 와 혈소판 을 용해 하 는 PG 12 가 균형 상태 일 때 는 혈액 순환 이 원활 하 지만 이 균형 이 무너지 면 PG 12 생성 이 억제 되 면서 혈전 이 발생 합니다 . 마늘 에 함유 된 아조 엔 ( AJOENE / CPH 14 SO ) 은 강력 한 항 혈전 제 임이 미국 뉴욕 주립 올 바니 대학 에릭 브록 박사 에 의하 여 발견 되 었 습니다 . 4 ) 고 혈압 본태 성 고 혈압 - 발생 원인 이 불명 하 며 염분 과 다 섭취 , 과중 한 스트레스 가 크 게 작용 하 는 것 으로 알려져 있 습니다 . * 6 쪽마늘 과 위장 병 한국인 은 인체 의 필요 칼로리 대부분 과 필요 단백질 의 절반 이상 을 밥 을 먹 어 섭취 하 는 식생활 때문 에 자연 먹 는 밥 의 양 이 많 아 져 만성 위 확장 으로 위장 병 이 되 며 , 평소 동물 성 단백질 의 섭취 가 부족 하 여 별로 작동 이 없 는 위장 에 일시 에 많 은 육류 를 섭취 하 면 위장 내 에서 부패 적 발효 가 일어나 전반 적 으로 칼슘 , 채소 , 운동 부족 때문 에 혈액 순환 이 저하 되 고 위장 근육 이 이완 되 어 위장 증상 이 악화 되 는 경우 가 많 지요 . 마늘 알 리신 은 위 와 장 의 점막 을 자극 , 소화 효소 의 분비 를 촉진 하 므로 위 점막 의 저항력 과 소화 능력 을 제 고시 키 고 대장 의 정장 작용 을 합니다 . * 6 쪽마늘 과 감기 누구 나 1 년 에 한 번 씩 은 감기 로 고생 하 기 마련 이 지요 . 그러나 주위 에 일 년 내내 감기 한번 안 한다는 사람 들 이 이따금 있 습니다 . 이 말 은 바로 그 사람 의 건강 관리 의 철저 함 을 단 적 으로 표현 하 는 말 이 기 도 하 지요 . 감기 는 바이러스 에 의하 여 발생 하 는 데 평소 대기 중 에 부유 하 던 바이러스 가 겨울 의 춥 고 건조 한 공기 때문 에 코 점막 의 저항력 이 약화 됐 을 때 바이러스 의 침입 이 용이 하 기 때문 이 지요 . 또한 무리 로 인하 여 피로 하 여 몸 의 저항력 이 저하 됐 을 때 감기 바이러스 가 침입 하 는 것 이 지요 . 마늘 은 체력 강화 와 피 로 회복 기능 을 하 므로 매일 마늘 2 - 3 쪽 분량 을 상복 하 면 감기 는 예방 할 수 있 습니다 . 보통 감기 는 몸 을 덥 게 하 고 충분 한 휴식 을 취하 면 낫 게 됩니다 . 시간 이 지나 도 호전 기미 가 없 고 열 과 기침 , 오한 이 나 면 합병증 이 진행 되 고 있 으므로 의사 의 치료 가 필요 합니다 . 마늘 알리 신 , 스콜 디 닌 , 디 아릴 디 설파이드 ( DIALLYL SULFIDE ) 는 혈행 을 개선 시키 고 몸 을 덥 게 하 며 알 리신 은 살균 이나 항균 력 이 있 어 감기 균 이나 인 푸 루 엔 자 바이러스 의 활성 을 약화 시키 지요 . 따라서 체온 을 따뜻 하 게 유지 하 면 감기 균 이나 인 푸 루 엔 자 바이러스 의 활성 을 약화 시키 므로 감기 는 낫 게 되 며 마늘 을 상복 하 면 감기 를 예방 할 수 있 습니다 . * 마늘 과 변비 / 설사 쾌변 , 쾌식 , 쾌면 의 3 쾌 는 건강 의 바로미터 이 지요 . 경련 성 변비 - 대 장운동 과 긴장 이 고조 되 어 대장 내용물 의 수분 이 과도 하 게 흡수 되 어 변이 딱딱 해져 직장 에서 배변 이 잘 안 되 는 경우 인데 정신 적 스트레스 가 그 원인 이 지요 . 이완성 변비 - 운동 부족 , 불 규칙 한 식사 로 인하 여 대장 운동 과 긴장 이 느슨 해져서 대장 의 내용물 이 다음 단계 로 진행 하 지 못하 는 경우 이 지요 . 마늘 을 상식 하 면 알 리신 이 대장 을 자극 하 여 대장 의 연동 운동 이 촉진 되 기 때문 에 배변 이 규칙 화 되 지요 . 또 마늘 의 성분 이 대장 활동 의 정상 화 와 몸 을 덥 게 하 는 상승 작용 을 하 므로 설사 를 멎 게 하 기 도 하 지요 . * 마늘 과 불면증 쾌면 은 건강 유지 의 필수 조건 중 하나 입니다 . 잠 이 잘 오 지 않 을 때 에 는 침실 의 환경 을 바꾸 는 등 분위기 조성 도 중요 하 지요 . 마늘 알 리신 이나 마늘 비타민 B 1 은 신경 세포 의 흥분 을 억제 하 고 신경 을 진정 시키 는 작용 을 하 는데 매일 마늘 2 - 3 쪽 분량 의 마늘 성분 을 상식 하 거나 취침 전 마늘 성분 을 섭취 하 면 체내 의 혈행 이 개선 되 어 몸 을 덥 게 하 고 숙면 을 취하 게 됩니다 . * 마늘 과 결핵 마늘 알 리신 은 결핵균 에 대해 강력 한 살균 및 항균 작용 을 하 고 체력 을 증강 시키 는 작용 을 하 므로 예 로부터 결핵 에 는 아주 효과 적 인 식품 이 지요 . 마늘 알 리신 이 살균 작용 을 하 는 데 특히 결핵균 , 곰팡이 균 , 이질균 , 장티 프 스 균 , 포도상 구균 , 연쇄상 구균 , 뇌염 균 , 비브리오 균 , 콜레라균 에 살균 효과 가 있 다고 합니다 . 마늘 즙 12 만 배 희석 액 속 에서 도 콜레라균 , 장티푸스균 , 비브리오 균 , 포도상 구균 이 성장 하 지 못하 며 여성 냉증 의 원인 균 인 곰팡이 균 도 자라 지 못합니다 . 마늘 즙액 에 장티 프 스 균 은 5 - 6 분 만 에 사멸 하 고 포도상 구균 은 성장 발육 이 중단 되 는 데 생마늘 은 페니실린 , 테라마이신 보다 살균력 이 강력 합니다 . * 마늘 과 천식 / 기관지염 마늘 은 진해 거담 작용 을 하 는데 마늘 의 자극 성 있 는 알리 신 성분 이 위 를 자극 하 면 , 위 가 폐 로 하여금 점액 을 묽 게 하 는 체액 의 분비 를 하 도록 명령 하 기 때문 에 폐 가 스스로 담 을 배출 할 수 있 게 됩니다 . * 마늘 과 당뇨병 당뇨병 은 ( 1 ) 유전 적 요소 ( 2 ) 미식 습관 ( 3 ) 췌장 에서 분비 되 는 호르몬 인 인슐린 부족 으로 발병 됩니다 . 인슐린 은 혈 중 포도당 을 근육 이나 지방 조직 으로 흡수 , 혈 중 포도당 농도 를 낮추 는 작용 을 하 는데 이러 한 인슐린 이 부족 하 면 혈 중 당분 이 점증 하 여 당뇨병 이 되 지요 . 당뇨병 환자 는 비 만 , 갈증 으로 물 을 많이 마셔서 소변 량 과 횟수 가 증가 하 며 단 것 을 선호 하 는 데 피로 해 지 고 시력 저하 , 성욕 저하 , 생리 이상 , 가려움증 , 화농증 상 이 나타나 지요 . 마늘 에 는 에너지 대사 를 촉진 하 는 마늘 비타민 B 1 과 주성분 인 마늘 알 리신 이 상호 결합 , 알 리치 아민 으로 전환 되 어 비타민 B 1 보다 강력 한 당질 대사 를 촉진 하 지요 . 또한 마늘 알 리신 은 체내 의 비타민 B 6 와 결합 , 췌장 의 세포 를 활성 화 시킵니다 . * 마늘 과 갱년기 증상 여성 이 성숙기 에서 노년기 로 넘어가 는 40 세 - 66 세 까지 의 연령층 이 주로 해당 하 는데 생리 가 없 어 지 고 난소 의 기능 저하 , 여성 호르몬 분비 감소 로 인하 여 체내 호르몬 의 균형 이 깨져서 질염 , 대하 , 관절염 , 비 만 , 고 혈압 , 협심증 , 배뇨 장애 , 잔뇨 감 , 코막 힘 , 전신 소양증 , 두 통 , 현기증 , 구역 질 , 이명 , 불면증 , 압박감 , 공포감 , 이상 발한 현상 , 자율 신경 장애 , 위장 장애 , 피로감 , 몸 이 축 늘어지 는 육체 적 정신 적 증상 등 이 오 게 됩니다 . 마늘 은 갱년기 증상 의 원인 인 호르몬 의 분비 를 촉진 하 여 불 균형 을 복원 시키 기 때문 에 두통 , 현기증 , 압박감 , 공포감 , 불면증 , 위장 장애 , 전신 가려움증 등 이 해소 되 면서 정신 적 불안 정도 마늘 의 진정 작용 으로 경감 되 며 마늘 을 상식 하 면 갱년기 증상 을 아예 느끼 지 못할 수 도 있 습니다 . * 마늘 과 미용 예 로부터 마늘 을 상식 하 는 한국 여성 들 은 서양 여성 들 에 비해 피부 가 곱 고 아름답 기 로 정평 이 나 있 었 지만 그러 한 점 이 현재 에 와서 더욱 부각 되 고 있 습니다 . 따라서 한국 에 태어난 남자 분 들 은 행운 을 타고난 사람 들 이 라고 할 수 있 지요 . 고은 살결 을 가질 려면 내장 이 건강 해야 합니다 . 위장 이 나쁘 면 잡티 가 생기 며 변비 는 미용 에 큰 적 이 지요 . 마늘 을 상식 하 면 체내 에서부터 아름다워 집니다 . 마늘 은 몸 을 덥 게 하 고 위장 운동 을 활발 하 게 하 여 피부 트러블 을 경감 시켜 주 기 때문 이 지요 . 마늘 은 세포 활성 화 작용 이 있 어 세포 의 신진대사 를 촉진 하 며 말초 혈관 을 확장 하 여 혈액 순환 을 촉진 하 고 혈전 생성 을 막 아 피 를 맑 게 함 으로써 고운 피부 을 유지 하 게 합니다 . 피부 가 건조 해 생기 는 거친 피부 , 잔주름 , 피부 대사 부진 으로 인한 기미 의 예방 및 개선 에 효과 가 있 는데 피부 가 건조 해 지 는 것 은 혈액 순환 부진 때문 입니다 . 마늘 의 혈액 순환 촉진 및 체온 상승 작용 은 혈행 과 대사 를 개선 해 주 기 때문 에 전신 의 컨디션 을 좋 게 하 여 건조 한 피부 를 곱 고 생생 한 피부 로 만들 어 주 는 먹 는 화장품 이 라고 불려 집니다 . * 마늘 과 무 좀 무좀 은 백선균 이 라는 곰팡이 가 발 에 기생 하 여 생기 는 피부병 인데 마늘 의 주성분 인 알 리신 이 강력 한 살균 및 항균 작용 을 하 여 마늘 즙 0 . 5 % 수용액 으로 도 곰팡이 균 , 티푸스균 , 비브리오 균 등 을 죽이 며 12 만 배 희석 액 에서 도 콜레라균 등 을 죽이 기 때문 에 무좀 이 없 어 집니다 . * 마늘 과 치 질치 질 을 예방 하 기 위해서 는 전제 조건 으로 평소 에 변비 가 없 어야 하 고 항문 청결 을 유지 해야 합니다 . 마늘 성분 을 일상 생활 에서 상당 량 상식 하 면 아무리 육식 을 많이 하 는 경우 라도 마늘 알 리신 이 대장 을 자극 하 여 대장 의 연동 운동 을 촉진 하 기 때문 에 규칙 적 인 변통 이 일어나 고 변비 는 없 어 집니다 . 또한 마늘 은 혈액 순환 을 개선 하 므로 항문 주위 의 울혈 을 없애 줍니다 . 그리고 살균 작용 으로 환부 의 청결 을 유지 해줍니다 . * 마늘 과 냉증 마늘 알 리신 이 인체 를 덥 게 해 주 기 때문 에 냉 으로 말미암 아 발생 되 는 수족 냉증 , 부인병 , 관절통 , 류 마티스 , 동상 , 위통 , 설사 를 개선 해줍니다 . * 마늘 과 비만 ( 다이어트 ) 마늘 에 함유 된 미네랄 이 혈액 을 맑 게 하 고 체액 을 활성 화 시켜 체내 의 노폐물 대사 가 촉진 되 어 체지방 이 빠지 고 피부 가 맑 아 집니다 . * 마늘 과 아토피 성 피부염 ( 항 알레르기 효과 ) 쥐 를 이용 한 동물 실험 에서 알레르기 반응 시 라는 효소 가 세포 로부터 전달 물질 로 유리 되 는데 그 효소 의 유리 를 강하 게 억제 하 는 작용 을 하 여 알레르기 반응 을 소멸 시킵니다 . * 마늘 과 해독 작용 시스테인 , 메티오닌 성분 의 강력 한 해독 작용 으로 간장 을 강화 시키 며 알리 인 , 알리 신 치오 에텔 , 멜 가프 탄 , 유화수소 성분 및 그 유도체 는 수은 등 중금속 과 공해 물질 을 배설 하 고 세균 을 제거 합니다 . 2 차 성 고 혈압 - 임신 이나 신염 , 만성 신우염 등 의 신장병 , 갑상선 , 뇌하수체 부신 등 호르몬 을 분비 하 는 내분비 계 질환 , 심장 , 대동맥 , 뇌종양 , 뇌막염 에 따른 뇌압 상승 이 발생 요인 입니다 . 어혈 - 40 세 전후 가 되 면 혈압 이 높 아 지 는 것 은 혈액 속 의 혈전 이 혈관 내벽 에 축적 됨 에 따라 혈관 이 좁 아 지 면서 피 의 흐름 이 악화 되 고 흐르 는 혈액 자체 가 악성 콜레스테롤 이 나 중성 지방 으로 끈끈 한 상태 로 변하 여 혈액 이 울체 되 고 원활 하 게 흐르 지 못하 는 상태 이 지요 . 마늘 알 리신 이 콜레스테롤 을 분해 하 고 혈관 을 유연 화 시켜 동맥 경화 를 방지 합니다 . * 마늘 을 구우면 마늘 의 독 은 매운 맛 금기 ( 金 氣 ) 인데 , 이 를 화극금 ( 火 克 金 ) 의 원리 로 불 에 구우면 제독 되 어 무해 ( 無 害 ) 한 훌륭 한 식품 이 된다 . 특히 마늘 을 구우면 진한 액 ( 液 ) 이 나오 는데 이 액 은 깨진 유리 도 붙일 수 있 는 강력 한 점액 이 다 . 이것 이 바로 삼 정수 ( 三精水 ) 라고 불리 는 물질 인데 골 정수 ( 骨 精水 ) · 육정수 ( 肉 精水 ) · 혈 정수 ( 血 精水 ) 로 인체 에 필요 한 정 ( 精 ) 즉 호르몬 을 생산 하 는 데 필요 한 원료 를 보충 해 주 는 역할 을 한다 . 사람 이 늙 으면 각종 호르몬 즉 정 이 고갈 되 는데 우선 입안 의 침샘 이 말라 소화 기능 이 떨어지 고 , 당뇨 고혈압 중풍 신경통 관절염 등 의 성인병 을 유발 시키 고 , 정력 감퇴 및 노화 가 촉진 되 면서 몸 의 온도 가 떨어진다 . 이때 구운 마늘 섭취 는 부족 한 호르몬 을 보충 하 고 재생 시킬 수 있 는 훌륭 한 대비책 이 다 . * 구운 마늘 의 특징 구운 마늘 은 매운 맛 이 없 고 맛 도 고소 하 다 . 마늘 냄새 가 좀 나 지만 일반 분말 식품 처럼 그냥 먹 어도 이상 이 없 다 . 따라서 마늘 의 고유 의 특성 인 향신료 의 역할 뿐 만 아니 라 어른 들 의 스 태미 나 식품 이나 노약자 의 건강 식품 으로 도 각광 을 받 고 있 다 * 구운 밭 마늘 복용 방법 은 잘 구워진 밭 마늘 을 껍질 을 까 고 죽염 을 찍 어서 식전 , 식후 , 식 중 에 관계없이 편한 시간 을 택해 복용 한다 . 식전 에 먹 어서 속 이 조금 쓰리 거나 부담 을 느끼 는 사람 은 식 중 이나 식후 에 먹 기 를 권한다 . 복 용양 은 한 번 에 2 ∼ 3 통 에서 시작 하 여 5 ∼ 7 통 까지 먹 는다 . 죽염 은 적당히 찍 어서 복용 한다 . 잘 말린 밭 마늘 가루 는 하루 3 ∼ 5 회 약 1 티스푼 ( 5 g ) 을 떠서 씹 어서 먹 거나 물 로 삼킨다 . 말린 밭 마늘 가루 는 공기 와 접촉 하 면 습기 가 들어가 서 굳어지 는 경우 가 있 기 때문 에 비닐 에 잘 싸 서 복용 한다 각기 ( 脚氣 ) - 먹 을 수 있 는 양 만큼 구워서 1 일 3 회 이상 2 ~ 3 일 먹 는다 . 간경변증 ( 肝 硬變 症 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 10 일 이상 장복 한다 . 간장 병 ( 肝腸 病 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 g 을 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 1 주일 이상 복용 한다 . 주침 을 해서 도 복용 한다 . 간질 ( 癎疾 ) - 생마늘 3 ~ 5 g 도 는 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 일 2 ~ 3 회 씩 3 ~ 4 일 공복 에 먹 는다 . 주침 해서 도 복용 한다 . 감기 ( 感氣 ) - 마늘 5 g + 생강 8 g 도 는 생마늘 2 ~ 3 개 를 1 회분 기준 으로 달여서 1 일 2 ~ 3 일 회 씩 2 일 정도 복용 한다 . 생마늘 은 생식 하 거나 주침 해서 복용 을 해도 효험 이 있 다 . 강심제 ( 强心 劑 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 으로 기준 하 여 1 일 1 ~ 2 회 씩 2 ~ 3 일 복용 한다 . 강장 보호 ( 腔腸 保護 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 10 일 이상 복용 한다 . 건선 ( 乾癬 : 마른버짐 ) - 마늘 을 짓찧 어 1 일 4 ~ 5 회 씩 나 을 때 까지 환부 에 바른다 . 건위 ( 健胃 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 1 주일 이상 복용 한다 . 고 혈압 ( 高 血壓 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회식 1 주일 이상 공복 에 복용 한다 . 광견병 ( 狂犬 病 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 회 씩 1 조 일 정도 복용 한다 . 구충 ( 驅蟲 ) - 생마늘 2 ~ 3 개 를 1 회분 기준 으로 2 ~ 3 회 먹 는다 . 근육 ( 筋肉 ) 류머티즘 - 생마늘 3 ~ 5 개 또는 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 1 ~ 2 회 씩 4 ~ 5 일 먹 는다 . 기계총 ( 頭部 白癬 : 두부 백선 ) - 생마늘 을 짓이겨 환부 가 나 을 때 까지 바른다 . 대개 는 4 ~ 5 회 발라 주 면 낫 게 된다 . 기침 마늘 10 ~ 12 개 + 갱엿 ( 검은엿 ) 30 g 을 1 회분 기준 으로 다 령서 5 ~ 6 회 복용 한다 . 당뇨 ( 糖尿 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 장복 하 면 좋 다 . 더 위증 ( 증서 : 增 署 ) - 생마늘 2 ~ 3 개 또는 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 1 ~ 2 회 씩 2 ~ 3 일 먹 는다 . 독창 ( 禿瘡 ) - 생즙 을 내 서 나 을 때 까지 환부 에 바른다 . 독충 해독 ( 毒蟲 解毒 ) - 생마늘 을 짓이겨 환부 에 문지르 거나 구운 마늘 을 3 ~ 4 회 먹 는다 . 동상 ( 冬 傷 ) - 대 ( 줄기 ) 삶 은 물 에 4 ~ 5 회 환부 를 담근다 . 두통 ( 頭痛 ) - 주침 해서 2 ~ 3 회 복용 한다 . 류머티즘 - 주침 해서 1 일 2 ~ 3 회식 1 주일 정도 복용 한다 . 무좀 ( 한포 성 백선 : 汗 疱 성 白癬 ) - 대 ( 줄기 ) 를 진하 게 달여서 그 물 에 3 ~ 4 회 환부 를 담근다 . 발한 ( 發汗 ) - 주침 해서 소주잔 으로 1 잔 을 1 회분 기준 으로 1 ~ 2 회 복용 한다 . 버짐 ( 癬瘡 : 선창 ) - 마늘 을 짓이겨 1 일 4 ~ 5 회 씩 1 주일 정도 환부 에 바른다 . 변비 ( 便 秘 ) - 주침 해서 1 일 2 ~ 3 회 씩 1 주일 이상 복용 한다 . 불면증 ( 不 眠 症 ) - 마늘 15 개 를 삶 거나 구워서 1 일 2 ~ 3 회 씩 1 주일 정도 공복 에 복용 한다 . 비출 혈 ( 鼻 出血 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 g 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 회 씩 2 ~ 3 일 복용 한다 . 사독 ( 蛇毒 ) - 마늘 을 짓이겨 환부 에 4 ~ 5 회 갈 아 붙인다 . 상완 신경통 ( 上腕 神經 痛 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 4 ~ 5 일 복용 하 면서 아울러 생마늘 을 짓찧 어 4 ~ 5 회 환부 를 싸매 준다 . 설사 ( 泄瀉 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 2 ~ 3 회 복용 한다 . 습담 ( 濕痰 ) - 주침 해서 1 일 2 ~ 3 회 씩 1 주일 정도 복용 한다 . 심장병 ( 心 臟病 ) 구 - 운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 회 씩 1 주일 이상 먹 는다 . 옻 ( 칠독 : 漆毒 ) - 마늘 생즙 을 환부 에 바른다 . 완선 ( 頑癬 ) - 마늘 생즙 을 환부 에 자주 바른다 . 아물 어도 중단 하 지 말 고 계속 해서 3 일 정도 더 바르 도록 한다 . 요통 ( 腰痛 ) - 주침 해서 1 일 2 회 씩 10 일 이상 복용 한다 . 위경련 ( 胃經 攣 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 2 ~ 3 일 먹 는다 . 위암 ( 胃癌 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 10 일 이상 먹 는다 . 주침 해서 도 복용 한다 . 음 식체 ( 飮食 滯 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 3 ~ 4 일 먹 는다 . 음종 ( 陰縱 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 5 ~ 6 회 먹 는다 주침 해서 도 복용 한다 . 이뇨 ( 利 尿 ) 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 회 씩 4 ~ 5 일 먹 는다 . 정력 증진 ( 精力 增進 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 회 씩 10 일 이상 먹 는다 . 조갈증 ( 操 喝 症 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 5 ~ 6 일 먹 는다 . 종 독 ( 腫 毒 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 5 ~ 6 회 공복 에 먹 는다 . 또는 마늘 을 짓찧 어 환부 에 붙인다 . 중이염 ( 中耳 炎 ) - 마늘 을 까 서 귓구멍 에 4 ~ 5 일 환부 에 갈 아 가 며 끼워 넣 는다 . 진정 ( 鎭靜 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 회 씩 4 ~ 5 일 먹 는다 . 주침 해서 도 복용 한다 . 진통 ( 陣痛 ) - 마늘 4 ~ 5 g 또는 구운 마늘 15 ~ 20 g 을 1 회분 기준 으로 4 ~ 5 회 먹 는다 . 주침 해서 도 복용 한다 . 출혈 ( 出血 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 3 ~ 4 일 먹 는다 . 충치 ( 蟲齒 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 먹 으면서 아울러 구운 마늘 을 입 에 담 고 있 는다 . 2 ~ 3 회 하 면 통증 이 가신다 . 치은염 ( 齒 은 炎 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 3 ~ 4 일 먹 는다 . 치질 ( 痔 疾 ) 구 - 운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 1 주일 정도 먹 으면서 아울러 구운 마늘 을 으깨 어 5 ~ 6 회 빠져 나오 지 않 게 환부 에 잘 갈 아 넣 는다 . 토사 곽란 - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 2 ~ 3 회 먹 는다 . 토혈 ( 吐血 ) 과 각혈 - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 4 ~ 5 일 먹 는다 . 주침 해서 도 복용 한다 . 티눈 - 구운 마른 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 회 씩 1 주일 정도 복용 한다 . 복용 중 에 살구씨 를 금한다 . 풍습 ( 風濕 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 4 ~ 5 일 먹 는다 . 피로 회복 ( 疲勞 回復 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 1 주일 정도 먹 는다 . 주침 해서 도 복용 한다 . 단 , 먹 기 가 거북 한 것 이 흠 이 다 . 해수 ( 咳嗽 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 1 주일 정도 먹 는다 . 혈담 ( 血痰 ) - 구운 마늘 15 ~ 20 개 를 1 회분 기준 으로 4 ~ 5 회 먹 는다 . 주침 해서 도 복용 한다 . 공유 하 기 글 요소