일반 적 으로 훌라후프 는 , 원형 의 링 형태 를 가지 며 허리 를 이용 하 여 회전 시키 는 운동 기구 로 , 신체 의 유연 함 을 기르 기 위한 운동 수단 으로써 널리 사용 되 고 있 다 . 훌라후프 는 , 특히 유아 나 아이 들 의 신체 발달 에 유용 하 기 때문 에 많 은 가정 이나 스포츠 클럽 에서 애용 하 고 있 으며 , 훌라후프 회전수 에 따라 운동량 을 측정 하 게 된다 .