안녕 하 세요 짱구 에 요 ~~​ 요즘 블 태기 가 와서 . .. 블로그 작성 을 소홀히 했 는데 . .. 오늘 은 피부 노화 예방 에 도움 을 주 는 피부 영양제 에 대해서 포스팅 을 해 보 려고 합니다 ! ! 요즘 대부분 의 항노 화 관리 가 피부 의 외 적 인 측면 에 만 중점 을 두 고 있 습니다 . 물론 외 적 인 관리 도 중요 하 긴 하 지만 , 내부 적 인 관리 도 함께 이루어져야 되 는데요 . ..! 피부 를 구성 하 는 세포 , 콜라겐 , 엘라스틴 등 의 성분 은 인체 내부 에서 생성 되 고 합성 되 기 때문 에 이러 한 구성 성분 을 직 , 간접 적 으로 보충 하 는 것 이 피부 관리 의 기본 이 라고 할 수 있 죠 ! ! 장내 유해 균 피부 를 공격 하 는 것 은 햇빛 과 같 은 외 적 인 요인 이 다가 아니 에요 ! 장 내부 로 들어온 유해 물질 이 우리 몸 을 공격 해 피부 에 도 악영향 을 줄 수 있 어요 ~ 변비 에 걸렸 을 때 나 배탈 이 났 을 때 피부 에 트러블 이 생기 는 것 도 이런 이유 때문 이 죠 ! ! 수분 섭취 필수 ! 그러므로 피부 를 건강 하 게 유지 하 려면 일단 수분 을 충분히 섭취 하 고 , 장 으로 들어오 는 독소 를 차단 하 고 , 면역력 을 높여 세균 이나 바이러스 , 활성산소 , 염증 유발 물질 등 의 공격 을 막아내 야 됩니다 ! !​ 그렇 다면 피부 노화 예방 에 도움 을 주 는 피부 영양제 는 무엇 이 있 는지 살펴볼까요 ? ?​ 콜라겐 영양제 콜라겐 은 진피 층 의 70 % 정도 를 차지 하 고 있 는 성분 으로써 콜라겐 영양제 를 섭취 함 으로 써 피부 노화 를 예방 할 수 있 다고 해요 ! ​ 히알루론산 나트륨 영양제 히알루론산 또한 피부 의 구성 성분 이 므로 피부 영양제 로 매우 좋 다고 볼 수 있 습니다 ! !​ N - 아세틸 글루코사민 영양제 아세틸 글루코사민 은 피부 에 수분 을 보충 하 는 데 도움 을 주 기 때문 에 피부 영양제 로 안성맞춤 입니다 ! !​ 스콸렌 영양제 스콸렌 은 호르몬 조절 , 항산 화 작용 , 산소 공급 에 도움 을 주 며 피부 관리 에 매우 좋 기 때문 에 피부 영양제 로 매우 유명 합니다 ! !​ 플라보노이드 플라보노이드 는 피부 세포 보호 에 도움 을 주 기 때문 에 이 또한 피부 영양제 로 좋 습니다 ~~​ 비타민 A 비타민 A 는 피부 를 보호 하 고 , 피부 손상 회복 에 도움 을 주 기 에 매우 좋 지만 , 아 시 다시피 흡연자 분 들 은 섭취 를 권장 드리 지 않 습니다 ! ! 암 과 같 은 매우 위험 한 부작용 이 있 기 때문 이 에요 . .. 따라서 비흡연자 분 들 만 피부 영양제 로 섭취 를 추천 드립니다 ! !​ 오메가 3 오메가 3 는 항 염 작용 이 있 어 피부 의 염증 을 억제 하 는 데 도움 을 주 어요 . 따라서 여드름 과 같 은 염증 에 좋 죠 ! 그래서 피부 영양제 로 많이 들 섭취 하 시 긴 하 세요 ~~​ 그럼 오늘 은 이것 으로 피부 노화 예방 에 도움 을 주 는 피부 영양제 포스팅 을 마쳐 보 도록 할게요 ! ! 나이 가 들 수록 피부 가 계속 처지 는 것 같 고 안 좋 아 지 는데 . .. 저 도 피부 영양제 먹 고 좀 탱탱 한 피부 로 돌아가 야 겠 어요 ! ! ㅎㅎ ​ 다 들 건강 꼭 챙기 세요 ~~ ^^