조금 만 생각 해 보 면 이상 하 기 짝 이 없 다 . 먹 기 싫 은데 왜 먹 으려 할까 ? 디저트 도 마찬가지 다 . 디저트 는 식사 가 끝나 고 나오 는 음식 이 다 . 이미 배 가 부른데 왜 또 먹 으려 하 는가 ? 허기야 말 로 최고 의 반찬 이 다 . 배고플 때 만 먹 고 텅 빈 속 을 채울 만큼 에서 식사 를 그친다면 탈 이 날 까닭 이 없 다 . 채식주의자 헬렌 니어링 의 말 이 다 .