위산 이 역류 하 는 위식 도 역류 질환 은 중년 에게 발병률 이 높 다 . 잘못 된 식습관 과 스트레스 가 원인 이 다 . 위 속 내용물 이 식도 로 역류 해 발생 하 는 ' 위식 도 역류 질환 ' 이 중년 을 위협 하 고 있 다 . 국민 건강 보험 공단 이 건강 보험 진료비 지급 자료 를 분석 한 결과 에 따르 면 , 지난 2017 년 국내 에서 위식 도 역류 질환 으로 진료 받 은 환자 는 427 만 5198 명 에 달한다 . 이 중 40 대 이상 이 전체 의 70 % 이상 이 다 . ◇ 스트레스 와 잘못 된 식습관 이 발병률 높여 위식 도 역류 질환 은 위산 과 위 속 내용물 이 식도 로 역류 해 각종 증상 을 유발 하 는 질환 이 다 . 대표 적 인 것 이 역류 성 식도염 이 다 . 가슴 쓰림 , 신물 역류 , 목 이물감 , 마른기침 같 은 증상 이 나타난다 . 위식 도 역류 질환 의 발병 원인 으로 는 고 열량식 과 고지방 식 같 은 서구 화 된 식습관 , 비 만 , 음주 와 흡연 , 과도 한 스트레스 , 불 규칙 한 식생활 습관 등 이 있 다 . 40 ~ 50 대 역시 잘못 된 식습관 을 가진 경우 가 많 아 발병률 이 높 고 , 나이 가 들 면서 식도 역류 를 막 는 하 부식 도 괄약근 의 기능 이 약화 되 는 것 이 원인 으로 작용 한다 . 직장 과 가정 에서 받 는 스트레스 를 해소 하 기 위해 과식 을 하 거나 야식 을 하 는 습관 도 위식 도 역류 질환 을 악화 한다 . 또한 , 음주 · 흡연 과 운동 부족 으로 인해 비 만 해 지 는 것 도 발병률 을 높인다 . ◇ 가슴 타 는 듯 한 통증 · 목 에 이물감 있 으면 의심 위식 도 역류 질환 이 있 으면 위산 이 역류 하 기 때문 에 가슴 부위 에 타 는 듯 한 통증 이 느껴진다 . 침 을 삼킬 때 이물감 이 있 고 , 트림 할 때 신물 이 올라온다 . 눕 거나 몸 을 구부릴 때 는 쓰린 증상 이 심해진다 . 이런 증상 이 생기 면 병원 에서 검사 받 아 보 는 게 좋 다 . 치료 는 대개 약물 을 이용 하 며 , 위산 분비 를 억제 하 는 약물 을 주로 쓴다 . 4 주 정도 약물 을 복용 하 면 비교 적 증상 이 나아진다 . 하지만 치료 1 년 후 재발 하 는 환자 가 10 명 중 8 명 이상 일 만큼 재발 이 잦 다 . 따라서 식습관 · 생활 습관 개선 이 함께 이뤄져야 한다 . 과식 , 야식 , 지방 식 을 피하 자 . 과식 하 면 위 에 음식물 이 많이 들어가 , 십이지장 으로 제대로 내려가 지 않 고 역류 가능 성 이 커진다 . 야식 은 먹 고 곧바로 잠자리 에 들 기 쉬워 , 역류 가능 성 이 크 다 . 위 에 음식물 이 와 위산 이 분비 돼 소화 과정 을 거치 는 중 에 누워 있 으면 음식물 이 쉽 게 역류 한다 . 기름진 음식 · 알코올 · 탄산 음료 · 초콜릿 · 커피 는 하 부식 도 괄약근 의 기능 을 약화 해 피한다 . 비만 인 사람 은 체중 을 감량 해야 한다 . 뱃살 이 찔수록 복압 도 높 아 져 , 역류 증상 이 심해진다 . 금주 와 금연 을 실천 하 고 , 옷 은 허리 를 너무 빡빡 하 게 조이 지 말 고 약간 헐렁 하 게 입 는 게 좋 다 . ★ 오늘 의 날씨 ★ * 오늘 하루 도 즐겁 게 * 공유 하 기 글 요소