O 형 의 성격 O 형 은 다른 혈액형 이 생겼 다는 기본 혈액형 입니다 . 생명 유지 본능 이 제일 강하 고 식사 에서 는 영양 주의자 로 비교 적 많 은 양 의 음식 을 먹 습니다 . 생동감 이 있 고 매사 에 관대 한 편협 하 지 않 은 서역 입니다 . 로맨틱 하 고 무드 가 있 지만 상당히 현실 적 이 기 도 함 또 O 형 은 경쟁의식 이 강하 고 목표 달성 능력 이 다른 혈액형 에 비하 면 적 은 편 이 긴 하 지만 일단 살 을 빼 겠 다고 생각 하 면 실천 하 는 데 는 그리 오랜 시간 이 걸리 진 않 습니다 . 영양 을 중시 해 배 가 고프 다거나 최근 에 먹 는 게 부실 하 다는 생각 으로 많이 먹 어서 지방 이 쉽 게 축적 되 는 스타일 이 므로 식사량 에 주의 를 기울입니다 . 사과 다이어트 나 포도 다이어트 같 은 원 푸드 다이어트 나 단식 절식 같 은 무리 한 체중 감량 은 당신 에게 어울리 지 않 으니 주의 해야 합니다 . O 형 에게 효과 적 인 다이어트 방법 현실 적 으로 실천 가능 한 명확 한 목표 를 세우 고 집중 적 으로 합니다 . 한 달 에 1 Kg , 2 Kg 등 의 구체 적 인 목표 를 정하 고 시도 합니다 . 자기 주장 과 과시 욕 이 강해서 경쟁 상대 가 생기 면 더욱 열심히 할 수 있 으므로 친구 나 주변 동료 와 함께 집단 적 으로 다이어트 를 하 면 효과 적 입니다 . 건강 상태 에 맞 는 저칼로리 의 식이 요법 을 실천 하 거나 요가 를 시작 해 보 는 것 도 좋 습니다 . 낭만 적 인 면 이 있 는 O 형 은 정서 적 이 고 신비 적 인 요가 가 잘 맞 는 운동 입니다 . 한두 사이즈 정도 작 은 옷 을 사 서 보이 는 곳 에 걸 어 놓 고 목표 로 삼 으면 옷 이 아까워서라도 자기 자신 을 다이어트 에 매진 할 수 있 도록 채찍질 하 는 효과 가 생기 게 됩니다 . O 형 은 고기 를 마음껏 먹 어라 O 형 은 활동 적 이 고 공격 적 이 다 . 소화 기관 이 튼튼 하 고 위산 도 많이 분비 된다 . 이런 사람 이 정상 체중 을 유지 하 려면 동물 성 단백질 을 충분히 섭취 해야 한다 . 기름기 없 는 쇠고기 와 닭고기 , 생선 류 는 자주 먹 어도 된다 . 단 육류 는 한 끼 에 170 g 을 넘 지 않 도록 하 되 야채 와 과일 을 함께 먹 는 게 바람직 하 다 . 기름 이 풍부 한 생선 , 특히 찬물 에 사 는 대구 , 청어 , 고등어 등 은 O 형 에게 가장 잘 어울리 는 음식 생선 기름 은 O 형 에게 흔한 대장염 등 내장 계통 의 염증 성 질환 을 예방 하 는 효과 도 있 다 . 유제 품고 계란 은 소화 가 잘 안 돼 엄격히 제한 해야 한다 . 밀 제품 도 O 형 과 는 상극 이 다 . 밀 에 있 는 글루텐 이 라는 성분 은 O 형 의 신진대사 를 방해 , 살 을 찌 게 만든 다 . 공유 하 기 글 요소