다양 한 아로마 오일 의 독특 한 향 과 놀라운 효능 모든 것 을 알려 드립니다 . ( 순서 는 가나다 순 입니다 . ) ( 1 ) 그 레이프 푸르 트 Citrus paradisi * 중추 신경 을 안정 시키 며 혈액 순환 과 다이어트 에 도움 이 된다 . 강장 , 살균 , 소독 작용 과 이뇨 작용 , 항 우울 작용 을 하 며 편두통 , 생리 전 긴장 , 임신 중 불쾌감 등 을 완화 시킨다 . * 광과민성 반응 에 주의 할 것 ( 2 ) 네 로리 Citrus aurantium , Vulgaris * 긴장 을 풀 어 주 고 만성 불안증 과 우울증 개선 에 효과 가 있 으며 , 스트레스 해소 에 도 도움 이 된다 . 생리 전 긴장 과 갱년기 증상 인 흥분 , 외로움 등 의 정서 불안 을 호전 시키 는 효과 도 있 다 . * 정신 집중 을 요 할 때 는 사용 하 지 말 것 ( 3 ) 니아 울리 Melaleuca viridiflora * 머리 를 맑 게 해 주 기 때문 에 집중력 을 높일 수 있 다 . 니아 울리 의 향 은 신체 의 여러 기관 을 자극 하 여 원기 를 회복 시키 는 작용 도 한다 . 구풍 , 해 열 , 항류 머티스 , 살균 , 살충 작용 등 이 있 다 . ( 4 ) 라벤더 Lavendula angustifolia * 아로마 테라 피 에서 가장 폭넓 게 쓰이 는 오일 이 며 , 피부 에 직접 바를 수 있 는 것 이 특징 이 다 . 긴장 이나 노여운 감정 을 풀 어 기분 을 차분 하 게 해준다 . * 임신 초기 에 는 사용 하 지 말 것 ( 5 ) 라임 Citrus auranitifolia * 무 기력 하 거나 우울 할 때 효과 적 이 다 . 강장 , 해 열 , 항 바이러스 , 괴혈병 예방 , 살충 작용 , 식용 증진 등 에 많이 쓰인다 . * 사용 직후 햇빛 에 노출 되 면 붉 은 반점 등 이 생기 는 광과민성 반응 을 일으키 므로 주의 할 것 ( 6 ) 레몬 Citrus limonum * 진정 작용 이 있 으며 기분 을 밝 게 바꿔 준다 . 고 혈압 과 빈혈 에 효과 적 이 다 . 화장수 로 사용 하 면 피부 의 각질 을 제거 해 주 고 , 건조성 피부염 에 뛰어난 효과 를 발휘 한다 . 면 역체 를 활성 화 시키 는 역할 도 한다 . * 민감 한 피부 에 는 소량 만 사용 하 고 광과민성 반응 에 주의 할 것 ( 7 ) 레몬 그래스 Cymbopogon citratus * 지친 마음 , 우울 한 기분 에 자극 을 주 어 생기 를 되찾 게 해 주 며 정신 적 으로 피로 할 때 효과 가 좋 다 . 강장 , 구풍 , 살균 , 소화 촉진 , 이뇨 , 최 음 , 항우 울증 에 도 많이 쓰이 며 , 피부 미용 에 도움 이 된다 . * 민감 한 피부 에 는 소량 만 사용 할 것 ( 8 ) 레몬 밤 Melissa officinalis * 순환기 계통 에 유리 하 게 작용 하 여 고 혈압 을 낮추 고 진정 시키 는 효과 가 있 다 . 또 여성 들 의 질환 인 생리통 이나 생리 불순 에 좋 은데 , 생리 를 정상 화 시키 고 생리통 을 완화 하 는 효과 가 있 다 . * 임신 중 에 는 사용 하 지 말 고 , 민감 한 피부 에 도 자극 적 이 므로 가급적 사용 하 지 않 는다 . ( 9 ) 로즈 Rosa centifolia , Rosa damascene , Rosa gallica * 로맨틱 한 기분 으로 인도 한다 . 생 리전 의 긴장 을 풀 어 주 며 생리 를 정상 화 시킨다 . 정자 수 를 증가 시키 므로 남성 불임증 에 도 유익 하 게 쓰인다 . 민감 하 거나 습진 이 생기 는 피부 에 매우 효과 적 이 다 . * 임산부 는 사용 하 지 말 것 ( 10 ) 로즈마리 Rosemarinus officinalis * 기억력 과 집중력 을 높이 고 머리 를 맑 게 해준다 . 정신 적 인 피로 가 쌓였 을 때 나 무 기력 할 때 사용 하 면 활력 을 되찾 게 해준다 . 강심 , 강장 , 건위 , 소화 촉진 , 수렴 , 향 류머티즘 , 항우 울증 등 에 많이 쓰인다 . * 간질병 환자 나 고 혈압 환자 , 임산부 는 사용 하 지 말 아야 한다 . 다양 한 아로마 오일 의 독특 한 향 과 놀라운 효능 모든 것 을 알려 드립니다 . ( 순서 는 가나다 순 입니다 . ) ( 11 ) 로즈 우드 Aniba Rosaeaodora * 만성 적 인 질환 에 중요 한 치료제 로 쓰이 는 오일 이 다 . 면역 체계 에 원기 를 불 어 넣 고 우울증 과 피로감 을 덜 어 준다 . 강장 , 살균 , 살충 , 최 음 , 항우 울증 등 에 쓰인다 . ( 12 ) 린덴 블로섬 Tilia europaea * 두통 , 편두통 , 신경통 , 고 혈압 , 빈혈 에 효과 적 이 다 . 만성 카타르 성 염증 , 호흡기 질환 과 이뇨 작용 , 강장 과 해독 작용 이 있 어 간염 에 도 효과 적 이 다 . 위 트러블 과 류머티스 , 좌골 신경통 에 도 효과 적 으로 작용 한다 . * 두 통 을 유발 하 거나 민감 한 피부 에 는 알레르기 가 생길 수 있 다 . ( 13 ) 마조 람 Origanum marjorana * 부드럽 게 스며드 는 향 을 갖 고 있 으며 정신 적 인 안정 과 편안 함 을 준다 . 특히 근육통 , 소화 장애 나 하부 요통 에 뛰어난 효과 가 있 다 . 강심 , 강장 , 거담 , 최 음 , 진정 등 의 작용 을 한다 . 고 혈압 에 특히 효과 가 있 다 . * 임산부 는 사용 하 지 말 것 ( 14 ) 만 다린 Citrus madurensis * 마음 을 밝 게 해 주 고 우울증 이나 불안 한 마음 을 차분히 가라앉힌다 . 강장 , 소화 촉진 , 진정 , 피부 연화 등 의 효과 가 있 다 . * 광과민성 반응 에 주의 할 것 ( 15 ) 머 틀 Mytus communis * 진정 작용 을 하 며 , 폐 질환 , 기관지 의 카타르 증상 , 방광염 , 요도염 에 도 효과 적 이 다 . * 장기간 사용 하 면 점막 을 자극 할 수 있 다 . ( 16 ) 몰약 Commiphora myrrha * 무기력 한 기분 은 고양 시키 고 격앙 된 감정 은 누그러뜨린다 . 폐 질환 에 뛰어난 효과 가 있 다 . * 임산부 는 사용 하 지 말 것 ( 17 ) 바이올렛 Viola odorata * 진정 작용 을 하 며 불면증 에 효과 가 있 다 . 간 질환 인 간염 , 황달 에 좋 고 신장 질환 , 수종 , 임파 선염 과 기관지염 에 도 유효 하 다 . 강력 한 최 음 효과 가 있 어서 성 적 인 각종 장애 에 도움 이 된다 . 진통 효과 도 있 어서 류머티스 , 관절염 의 통증 도 완화 시킨다 . ( 18 ) 바질 Ocimum Basilicum * 기분 전환 과 집중력 향상 , 우울증 에 효과 가 있 다 . 강장 , 거담 , 건위 , 최 음 , 항우 울증 등 에 작용 한다 . * 과용 할 경우 마비 현상 을 일으킨다 . 임산부 와 민감 한 피부 에 도 사용 해선 안 된다 . ( 19 ) 버베나 Lippia citriodora * 우울 한 기분 을 정화 하 고 정신 을 고양 시킨다 . 강장 , 해결 , 건위 , 최 음 , 진정 등 의 작용 이 있 다 . * 민감 한 피부 에 는 자극 적 일 수 있 다 . ( 20 ) 버치 Betula alleghaniensis ( yellow ) , B . pendula ( silver ) B . lenta ( cherry ) * 마음 에 힘 을 솟 게 하 며 정신 을 고무 시킨다 . 혈액 을 꺠끗이 하 여 독소 를 내보내 고 림프액 을 정화 하 여 바이러스 에 감염 되 지 않 게 한다 . 방광염 , 습진 , 마른버짐 , 만성 적 피부병 에 효과 가 있 다 . * 민감 한 피부 는 주의 할 것 ( 31 ) 일랑일랑 Cananga odorata * ' 사랑 의 전 령사 ' 로 불리 는 만큼 연인 사이 의 무드 를 고조 시키 는 데 효과 적 이 다 . 노여움 , 불안 , 충격 , 공포 등 의 감정 을 완화 시킨다 . 항 우울 작용 과 최 음 작용 이 있 어 불감증 이나 임포텐츠 등 의 성적 장애 를 호전 시킨다 . * 너무 많이 사용 하 면 두통 과 구토 를 유발 할 수 있 으므로 용량 에 주의 한다 . ( 32 ) 자스민 Jasminum grandiflorum * 감미 로운 향기 가 로맨틱 한 무드 를 조성 하 며 기분 을 부드럽 게 해준다 . 중증 우울증 에 효과 가 있 으며 에너지 를 부러 일으켜 활력 을 찾 게 한다 . 여성 의 성적 장애 를 개선 하 고 , 남성 의 정자 수 를 증가 시켜 불임증 을 개선 시킨다는 평판 이 있 다 . * 임산부 는 사용 하 지 말 것 ( 33 ) 제라늄 Pelargonium graveolens * 마음 을 조화 롭 게 해준다 . 이뇨 작용 이 뛰어나 노폐물 을 배출 시키 며 황달 , 신장 결석 , 당뇨 , 요도염 등 여러 감염증 을 호전 시킨다 . * 피부 가 민감 한 임산부 는 사용 하 지 말 것 ( 34 ) 주니퍼 베리 JUniperus communis * 다이어트 에 도움 을 준다 . 비뇨 기계 살균 소독 과 방광염 , 배뇨 , 신장 결석 에 효과 적 이 다 . 해독 작용 이 있 어 지나친 육식 과 과식 에서 오 는 독성 을 해소 시킨다 . 생리 를 정상 화 시키 며 통증 이 수반 된 경련 을 완화 시킨다 . * 임산부 나 신장 이 나쁜 사람 은 사용 하 지 말 것 ( 35 ) 진저 Zingiber officinale * 감각 을 예민 하 게 하 고 기억력 을 높인다 . 카타르 와 감기 , 편도선 에 효과 적 이 며 위액 을 분비 시켜 소화 기계 를 활성 화 시킨다 . 성 기능 장애 에 최음제 로 도 쓰여 왔 다 . * 민감 한 피부 에 는 주의 해서 사용 할 것 ( 36 ) 카르 다 몸 Elettaria cardamomum * 피로 회복 에 좋 다 . 소화기 계 에 작용 해 산통 , 헛 배 , 소화 불량 과 구토 등 을 진정 시키 며 식욕 을 돋워준다 . 최 음 효과 가 있 어서 약해진 성적 반응 을 강하 게 해준다 . 또 생 리전 의 긴장 과 두 통 을 완화 시켜 준다 . * 민감 한 피부 에 는 알레르기 반음 이 나타날 수 있 다 ( 37 ) 캐모마일 Anthemis nobilis ( roman chamomile ) * 마음 을 진정 시키 고 불면증 에 효과 적 이 며 , 피부 를 부드럽 고 탄력 있 게 해준다 . 두 통 , 편두통 , 신경통 , 치통 등 과 여성 의 생리 장애 에 도 효과 적 이 다 . 모든 알레르기 피부 에 사용 된다 . * 임산부 는 사용 하 지 말 것 ( 38 ) 캠퍼 cinnamomun camphora * 우울 한 기분 , 신경질 적 인 기분 을 해소 시킨다 . 심장 , 호흡 , 순환 기계 의 모든 증상 에 효과 적 이 다 , 진정 작용 이 있 으며 변비 와 설사 에 도 잘 듣 는다 . 전신 마사지 오일 로 는 적당 치 않 으며 곤충 을 쫓 는 데 효과 적 이 다 . * 임산부 , 간질 환자 , 천식 환자 는 사용 을 피한다 . 다량 사용 하 면 경련 과 구토 를 일으킨다 . ( 39 ) 클라리 세이지 Salvia sclaree * 기분 이 가라앉 아 있 을 때 사용 하 면 기분 은 밝 게 해준다 . 특히 여성 에게 유용 한 오일 로 자궁 을 건강 하 게 하 며 , 생리 전 긴장 을 풀 어 주 고 생리 주기 를 바로잡 아 준다 . 산후 우울증 에 도 효과 적 이 다 . * 다량 사용 시 두 통 의 원인 이 되 고 , 진정 력 이 강해 집중력 이 떨어진다 . ( 40 ) 타임 Thymus vulgaris * 뇌세포 를 활설 화 시켜 기억력 과 집중력 을 향상 시키 는 효과 가 있 다 . 우울 한 기분 을 밝 게 만들 어 주 며 정신 분열증 치료 에 많이 쓰인다 . 폐 기능 을 강화 하 여 기침 과 인후통 , 특히 편도염 , 후두염 , 인두염 , 기관지염 , 백일 해 , 천식 을 호전 시킨다 . * 고 혈압 환자 와 임산부 는 사용 하 지 말 것 다양 한 아로마 오일 의 독특 한 향 과 놀라운 효능 모든 것 을 알려 드립니다 . ( 순서 는 가나다 순 입니다 . ) ( 41 ) 탄제린 Citrus reticulata * 중추 신경 을 안정 시키 며 혈액 순환 과 다이어트 에 도움 이 된다 . 강장 , 살균 , 소독 작용 과 이뇨 작용 , 항 우울 작용 을 하 며 편두통 , 생리 전 긴장 , 임신 중 불쾌감 등 을 완화 시킨다 . * 광과민성 반응 에 주의 할 것 ( 42 ) 티 트리 melaleuca alterifolia * 면역 체계 를 활성 화 시켜 전염성 질명 을 퇴치 하 는 데 효과 적 이 다 . 백혈구 를 활성 화 시키 며 항균 , 항 진균 효과 가 있 다 . 유행 성 감기 , 헤르페스 , 카타르 와 선열 , 치은염 에 도 효과 가 있 다 . * 민감 성 피부 는 주의 할 것 ( 43 ) 팔마 로사 Cymboopogon martini * 진정 작용 이 있 으며 기분 을 밝 게 고양 시킨다 . 소화 기계 를 강하 게 만들 어 주 고 식용 을 돋우 며 , 장내 세 균증 의 유해 균 을 억제 한다 . 피지 분비 를 촉진 시키 므로 건성 피부 에 좋 다 . ( 44 ) 패 츌리 Pogostemon patchouli * 무기력증 을 없애 주 고 기분 전환 에 도움 이 된다 . 식욕 을 억제 하 는 작용 을 한다 . * 소량 만 사용 할 것 ( 45 ) 페티 그렌 Citrus vulgaris * 진정 작용 과 마음 을 밝 게 고양 시키 는 작용 을 한다 . 몸 과 마음 의 긴장 을 편안 하 게 풀 어 주 는 특성 이 있 어서 불면증 과 불안증 에 효과 가 있 다 . 여드름 과 뾰루지 드 의 피부 트러블 에 도 좋 다 . ( 46 ) 페퍼민트 Mentha piperita * 정신 적 피로 와 우울증 에 탁월 한 효과 가 있 다 . 천식 , 기관지염 , 콜레라 , 폐렴 , 폐결핵 등 에 도 효과 적 으로 작용 하 며 식중독 , 구토 , 설사 , 변비 , 헛 배 , 구취 , 산통 , 담석 , 메스꺼움 , 멀미 등 소화 기계 질환 에 각각 효과 가 있 다 . * 눈 주위 나 점막 에 는 바르 지 말 고 임산부 나 수유 중 인 산모 는 사용 하 지 말 것 ( 47 ) 프랑 킨 센스 ( 유향 ) Boswelia carteri * 편안 함 과 행복감 을 느끼 게 한다 . 심리 적 인 불안감 이나 강박 관념 을 해소 시키 며 폐 기능 을 강화 시키 므로 숨 이 가 뿐 증상 과 천식 에 좋 다 . 방광염 , 비뇨 감염증 등 비뇨기 계통 전반 에 효과 적 이 다 . ( 48 ) 히 솝 Hyssopus officinalis * 슬픈 감정 , 약해진 마음 을 치료 하 고 정신 의 안정 을 준다 . 순환 기계 를 정상 화 시켜 저혈압 에 효과 적 이 고 기침 , 인후통 , 기관지염 , 천식 등 호흡기계 의 바이러스 성 감염증 을 치료 한다 . 불규칙 한 생리 주기 를 정상 화 시킨다 . * 간질병 공유 하 기 글 요소