◈ 커피 와 다이어트 의 관계 ◈ 커피 는 혈관 을 수축 시켜 혈압 을 올리 는 등 신진 대사 를 향상 시켜 다이어트 에 영향 을 미친다 . 인체 에 카페인 은 몸 의 에너지 소비량 을 약 10 퍼센트 향상 시킨다 . 즉 같 은 것 을 마셔도 카페인 을 섭취 하 는 쪽 이 칼로리 소비 가 1 할 정도 많 아 져 비만 을 방지 하 는 것 이 다 . 또 커피 에 들 어 있 는 비타민 의 일종 인 니아 신 은 칼로리 . .. 공유 하 기 글 요소