다만 피부 에 자극 을 줄 정도 의 뜨거운 물 을 사용 하 거나 때 를 강하 게 미 는 것 은 해 롭 다 . 더불 어 보습 제 를 수시로 바르 는 습관 을 들여야 한다 . 식습관 관리 도 중요 하 다 . 인스턴트 나 패스트푸드 가 최대 적 이 다 . 식품 첨가물 이 염증 반응 과 알레르기 반응 을 일으켜 면역계 의 저항 을 부르 기 때문 이 다 . 술 도 좋 지 않 다 .