일 실시 예 에서 , 통합 연동 플랫 폼 부 ( 300 ) 는 , 도 12 에 도시 된 바 와 같이 , 상대방 과 연민 을 나누 는 연민 케어 에서 , 연민 케어 는 , 부모 , 형제 , 친구 또는 동료 와 같 은 연민 의 대상 을 선택 하 는 단계 , 들숨 과 날숨 시간 ( 예컨대 3 초 / 5 초 ) 을 선택 하 는 단계 , 연민 을 보낼 대상 을 빛 중심 에 설정 하 고 , 연민 음악 이 흐르 고 , 들숨 시 에 영상 의 빛 중심 에 선택 한 대상 의 안 으로 집중 하 는 단계 , 날숨 시 에 ' 당신 행복 하 기 를 ', ' 당신 이 평화 롭 기 를 ', ' 당신 이 건강 하 기 를 '' 당신 이 편안 하 게 살 기 를 ' 과 같 은 신념 어구 가 나레이션 되 면서 날숨 쉬 는 단계 , 시간 이 경과 되 면서 호흡 이 느려 지 고 시간 이 끝날 때 중앙 에 일정 한 표시 , 예컨대 , 하트 모양 이 가 나타나 고 ' 감사 합니다 ' 가 나레이션 이 되 면서 종료 음악 과 더불 어 종료 되 는 단계 를 포함 한다 . , 예컨대 , 하트 모양 의 표시 가 나타나 면서 마무리 되 고 ' 감사 합니다 ' 가 나레이션 이 되 면서 마무리 는 단계 를 포함 한다 . 마인드 케어 콘텐츠 ( 명상 ) 와 마찬가지 로 , 추가 하 여 체험 수행 문진 을 수행 하 는 단계 가 추가 될 수 도 있 게 되 는 것 이 다 .