특히 , 상기 와 같이 발판 회전 수단 ( 30 ) 을 이용 하 여 발판 ( 20 ) 을 서서히 회전 시켜 주 게 되 면 사용 자 가 견딜 수 있 는 최대 경사각 에서 운동 을 실시 할 수 있 게 되 므로 최적 화 된 상태 에서 근육 및 아킬레스건 을 서서히 늘려 주 거나 풀 어 줄 수 있 으며 , 이 에 따라 부상 의 위험 은 최소 화 한 상태 에서 운동 효과 를 극대 화 할 수 있 는 이점 이 있 다 .