[ 한국 예 스포츠 신문 ] 김혜진 기자 = 코로나 19 로 채용 이 크 게 위축 되 면서 취업 준비 생 이 두려움 을 느낄 정도 로 큰 스트레스 를 받 고 있 다 . 20 대 우울증 환자 가 꾸준히 증가 해 온 터 라 정부 차원 의 노력 이 필요 할 것 으로 보인다 . 코로나 블루 , 20 대 블루 전 세계 가 코로나 19 로 인한 우울증 이른바 ‘ 코로나 블루 ’ 를 겪 고 있 는 한편 20 대 의 우울증 증가세 가 특히 우려 되 고 있 다 . 20 대 의 우울증 은 그동안 에 도 우려 를 불러 왔 다 . 환자 가 급증 하 고 있 기 때문 이 다 . 건강 보험 심사 평가 원 의 통계 에 따르 면 , 2018 년 의료 기관 에서 진료 를 받 은 20 대 우울증 환자 는 9 만 8 , 434 명 에 달했 다 . 2012 년 5 만 2 , 793 명 에서 2 배 가까이 늘어났 다 . 공황 장애 환자 역시 20 대 가 가장 많이 증가 했 다 . 8 , 024 명 에서 2 만 1 , 204 명 으로 164 % 나 증가 한 것 이 다 . 이 에 대해 전문가 들 은 ‘ 취업 스트레스 ’ 를 주요 원인 으로 보 고 있 다 . 미 취업 기간 이 길 어 질수록 우울증 관련 한 여러 지표 의 수치 가 높 아 진다는 연구 결과 도 그 를 뒷받침 한다 . 2018 년 한국 청소년 정책 연구원 이 발표 한 ‘ 20 대 청년 심리 · 정서 문제 및 대응 방안 연구 ’ 보고서 에 따르 면 , 만 20 ~ 29 세 1 , 321 명 을 조사 한 결과 ‘ 자살 생각 ’ 을 경험 한 비율 이 전체 평균 ( 22 %) 과 취업자 ( 22 %) 보다 미취 업자 ( 29 %) 가 높 았 다 . 특히 전체 미 취업 기간 이 1 년 이내 인 경우 에 는 17 % 정도 였 지만 , 2 년 이 넘어가 면서 는 36 % 로 치솟 았 다 . 자살 생각 을 하 게 되 는 이유 를 묻 자 절반 이상 이 ‘ 경제 적 어려움 ( 55 %)’ 을 꼽 았 고 , ‘ 부모 와 의 갈등 ( 34 %)’, ‘ 반복 되 는 취업 실패 ( 33 %)’. ‘ 취업 관련 시험 의 낮 은 점수 와 불합격 ( 31 %)’ 이 뒤 를 이 었 다 . 그렇 지 않 아도 취업 으로 인한 우울증 이 극심 한 상황 에서 코로나 19 는 청년 들 에게 또 한 번 의 충격 을 줬 다 . 이제 청년 들 은 취업 에 대해 ‘ 두려움 ’ 까지 느끼 고 있 다 . 지난 5 월 구인 구직 매칭 플랫폼 사람인 이 구직자 1 , 352 명 을 대상 으로 ‘ 코로나 19 로 상반기 취업 에 대한 두려움 을 느끼 는지 ’ 를 물 었 다 . 무려 92 . 9 % 가 ‘ 두려움 을 느낀다 ’ 라고 답 했 다 . 두려움 을 느끼 는 이유 로 는 ‘ 채용 을 연기 한 곳 이 많 아서 ’ 가 55 . 5 % 를 차지 했 다 . 구직자 들 의 취업 자신 감 도 낮 아 졌 다 . 응답자 의 74 % 가 코로나 19 로 인해 취업 자신 감 이 예년 에 비해 ‘ 떨어졌 다 ’ 고 답했 고 , 평균 자신감 점수 는 54 점 에 불과 했 다 . 취업 스트레스 가 심해 지 면서 취업 을 아예 포기 하 는 구직자 도 17 . 7 % 에 이르 는 것 으로 조사 됐 다 . 지원 포기 이유 로 는 ‘ 채용 이 줄 어 좋 은 일자리 가 적 을 것 같 아서 ’ 가 50 . 6 % 로 가장 높 았 다 . ‘ 목표 기업 이 채용 을 안 할 것 같 아서 ( 35 . 6 %)’ 나 ‘ 취업 해도 기업 의 상황 이 어려울 것 같 아서 ( 35 . 1 %)’, ‘ 경쟁 이 심해질 것 같 아서 ( 30 . 1 %)’ 가 뒤 를 이 었 다 . 결국 원 하 는 자리 자체 가 사라지 고 , 취업 이 어려워질 것 으로 보이 면서 포기 까지 이어진 것 이 다 . 20 대 취업 우울증 , 해법 은 ? 지속 적 인 취업 난 , 코로나 19 까지 겹치 면서 더 심각 해진 20 대 우울증 . 해결책 은 없 을까 . 전문가 들 은 ‘ 신체 적 우울 에서 의 탈피 ’ 를 먼저 이야기 한다 . 우울증 의 가장 대표 적 인 증상 은 수면 패턴 과 식사 , 활동 량 의 변화 이 다 . 우울해 지 게 되 면 평소 자연 스럽 던 일상 , 흥미 로웠 던 일 에서 멀 어 지 게 되 고 무기력 한 상태 가 반복 된다 . 그 과정 에서 활동 량 이 줄어들 고 , 활동 대신 생각 을 많이 하 게 되 면서 불안 이 증폭 된다 . 따라서 우울 감 을 겪 지 않 으려면 몸 을 많이 움직여 무력감 에서 벗어나 는 것 이 중요 하 다 . 전문가 들 은 “ 운동 , 산책 , 독서 등 억지로 라도 하루 일과 를 설정 해 움직여야 한다 . ” 라고 말 했 다 . 그러나 취업 으로 인한 스트레스 가 주원인 인 경우 , 산책 이나 독서 등 의 활동 도 부담감 으로 다가올 수 있 다 . 치열 한 경쟁 이 일상 화 되 어 있 기 때문 에 ‘ 쉬 는 시간 ’ 이 부담 으로 다가오 는 것 이 다 . 그러 한 경우 에 는 무작정 쉬 는 것 보다 차라리 취업 에 도움 이 되 는 다양 한 활동 을 하 는 것 이 효과 적 일 수 있 다 . 물론 즉각 적 인 성과 , 결과 가 나오 지 않 는 활동 또는 오랜 기간 홀로 있 어야 하 는 시험 공부 등 은 잠시 접 어 두 어야 한다 . 대신 사람 들 과 소통 하 고 , 성과 를 빠른 시일 내 에 도출 할 수 있 는 활동 들 이 좋 다 . 취업 과 관련 되 어 있 으면서 많 은 사람 들 과 소통 하 고 , 성과 까지 도출 할 수 있 는 활동 . 어떠 한 것 이 있 을까 . 대표 적 인 것 은 실무 프로젝트 이 다 . 콘텐츠 제작 등 실제 기업 에서 주어지 는 미션 을 전문가 와 함께 해결 하 는 것 이 특징 이 다 . 광동 제약 , 동아제약 과 함께 하 는 FIP 프로젝트 를 론 칭한 페어 플레이스 측은 “ FIP 프로젝트 수료생 은 경력 10 년 이상 의 전문가 들 과 청년 들 이 함께 콘텐츠 를 만든 다 . ” 라며 “ 청년 들 이 직접 기획 부터 제작 까지 전 과정 을 주도 하 기 때문 에 성취감 을 느낄 수 있 고 , 동시 에 전문가 들 이 함께 해 막막 함 을 해소 하 고 실무 경험 을 쌓 을 수 있 다 . ” 라고 밝혔 다 . 이어 “ 청년 들 이 직접 해 보 면서 자존 감 을 높이 고 , 수료생 들 에게 는 광동 제약 과 동아제약 의 프로젝트 수료증 , 활동 우수 상 등 이 지급 되 어 취업 포트폴리오 까지 쌓 을 수 있 다 . ” 라고 말 했 다 . 최근 20 대 우울증 의 핵심 은 ‘ 취업 ’ 은 두려움 이 되 었 고 , 취업 외 활동 을 하 는 것 자체 도 스트레스 가 되 었 다는 점 이 다 . 여러 취미 나 유흥 활동 도 좋 지만 , 요즘 20 대 들 에게 는 그러 한 시간 조차 취업 준비 를 하 지 못한다는 불안감 과 중압감 으로 변해 버렸 다 . 그러 한 측면 에서 성취감 을 느끼 며 다양 한 사람 들 과 만나 고 , 함께 하 는 동시 에 취업 스펙 을 쌓 을 수 있 는 실무 프로젝트 는 각광 받 을 것 으로 보인다 . Tag # 코로나 블루 # 취업 스트레스 # 20 대 # 실무 프로젝트 # 페어 플레이스 저작권자 © 한국 연예 스포츠 신문 무단 전재 및 재 배포 금지 김혜진 기자 다른 기사 보 기 공유 하 기 글 요소