빼빼 목 ( 신 선목 , 말채나무 ) 말채나무 ( Cornus controversa Hemsl . ) 는 층층 나무과 의 낙엽 활엽 교목 으로서 다른 이름 으로 는 신 선목 , 빼빼 목 , 피골 목 , 홀쭉이 나무 , 뫼조 나무 , 설 매목 , 막 깨 낭 ( 제주 ) 등 으로 불리운다 . 5 ~ 6 월 경 에 피 는 하얀 꽃 에 는 꿀 이 많 아서 밀원 으로서 의 가치 가 높 다 . 봄 에 한창 물 이 오를 때 가느다랗 고 낭창낭창 한 가지 가 말채찍 으로 안성마춤 이 어서 학명 이 말채나무 이 다 . 신 선목 ( 빼빼 목 ) 을 달여 먹 으면 살 이 빠지 고 몸 이 가벼워져서 신선 과 같이 된다고 하 여 神仙 木 이 라 불리운다 . 신 선목 ( 빼빼 목 ) 은 소수 의 산사람 들 에 의해 전해 내려오 던 전통 약재 로 미네랄 성분 중 에 요오드 성분 이 다량 함유 되 어 있 으며 이뇨 작용 도 매우 세 며 독성 은 없 다 . 늦가을 ~ 이른 봄 에 가지 나 목부 를 채취 하 여 음건 하 여 쓴다 . 신 선목 ( 빼빼 목 ) 은 신진대사 를 촉진 하 고 세포 를 활성 화 시켜 면역력 을 키워 주 고 모발 의 건강 을 튼튼히 하 며 갑상선 의 활동 을 높이 는 작용 을 하 고 지방질 을 몸 밖 으로 배출 시킨다 . 대소변 이 잘 나가 게 하 므로 변비 , 소변불리 에 도 좋 다 . 강력 한 해독 작용 과 해 열 작용 그리고 이뇨 작용 이 탁월 하 다 . 신 선목 을 달여 마시 면 다량 의 소변 이 배출 되 면서 소변 의 색 이 희뿌옇 게 나오 기 도 하 며 소변 을 보 고 나 면 매우 개운 한 기분 이 든다 . 오랜 변비 로 고생 하 던 사람 들 이 신 선목 을 달여 먹 고 나 은 예 가 많 다 . 또한 , 간기능 개선 . 위장 질환 , 만성 부종 , 만성 신부 전증 , 갑상 성 기능 항 진증 , 요로 결석 등 에 도 쓸 수 있 다 . 2 리터 들 이 가정 용 주전자 기준 으로 신 선목 ( 빼빼 목 ) 30 ~ 40 그램 을 넣 고 1 ~ 2 시간 정도 달여서 물컵 으로 1 잔 씩 하루 3 ~ 4 차례 마신다 . 재탕 시 2 ~ 3 조각 더 첨가 하 여 같 은 방법 으로 달여 마신다 . 감초 나 대추 는 넣 지 말 고 기름진 음식 과 단 음식 은 멀리 하 는 것 이 좋 다 . 다이어트 보조제 로 활용 할 경우 식사 는 섬유질 이 많이 들어간 식물 성 채소 류 를 즐겨 먹 고 , 하루 정식 세끼 만 먹 으며 끼 니 사이 에 배 가 고플 때 는 음식 대신 물 을 자주 마시 며 땀 을 흘릴 정도 의 꾸준 한 운동 과 기타 군것질 을 하 지 말 아야 하 며 특히 잠자 기 전 에 고기 류 나 맥주 라면 피자 햄버거 등 의 간식 을 피하 는 것 이 신 선목 으로 체중 을 줄이 는데 필수 이 다 . 아울러 아무리 반복 해도 지나치 지 않 는 말 은 꾸준 한 운동 과 음식 조절 을 해야 만 비만 을 확실히 예방 할 수 있 다는 사실 이 다 . 비만 의 원인 을 제공 하 면서 결과 만 을 치료 할려고 하 면 효과 는 기대 하 기 어려운 것 이 다 . 주 의 사항 으로 는 ※ 지방질 인 피지 를 몸 밖 으로 많이 배출 시키 므로 여드름 이 많 은 사람 은 하루 1 번 이상 먹 지 않 는 것 이 좋 다 . ※ 소화 장애 가 있 는 자 , 갑상선 종양 절제 수술 을 1 ~ 2 주 앞둔 자 는 복용 을 피해야 한다 . 공유 하 기 글 요소