무더위 와 함께 찾아오 는 ‘ 지하철 실신 ’... 저혈압 의 기준 , 증상 , 원인 등 본격 적 ( 本格 的 ) 인 여름 더위 가 시작 됐 다 . 해 마다 여름철 이 되 면은 극심 ( 極甚 ) 한 어지럼증 을 느끼 거나 , 심 ( 甚 ) 하 면 실신 ( 失神 ) 까지 하 는 사람 들 이 많 다 . 작년 에 도 무더위 가 한창 이 던 7 월 에 20 대 여성 이 쓰러져 지하철 운행 이 중단 ( 中斷 ) 된 사례 ( 事例 ) 가 있 었 다 . 고 혈압 ( 高 血壓 ) 에 비해 저혈압 ( 低 血壓 ) 은 그 심각 성 ( 深刻 性 ) 을 느끼 지 못하 는 경우 가 많 지만 , 실신 ( 失神 ) 하 다 외상 ( 外傷 ) 을 입 으면 응급 상황 에 처할 수 있 어 주의 ( 注意 ) 가 필요 ( 必要 ) 하 다 . 무더위 가 저혈압 유발 . .. 어지러울 땐 바로 휴식 해야 실제 건강 보험 심사 평가 원 ( 심평 원 ) 자료 에 따르 면 , 작년 ( 2019 년 ) 6 ~ 8 월 저혈압 ( 低 血壓 ) 환자 ( 患者 ) 들 수 는 1 만 5 , 851 명 으로 , 1 ~ 3 월 ( 9002 명 ) 보다 약 76 % 더 많 았 다 . 서울시 보라매병원 순환기 내과 김 학령 교수 는 " 여름 에 는 체온 ( 體溫 ) 을 유지 ( 維持 ) 하 기 위해 혈관 ( 血管 ) 을 확장 시키 고 , 땀 배출 ( 排出 ) 이 증가 ( 增加 ) 한다 " 며 , " 이 로 인해 혈류 량 이 감소 ( 減少 ) 하 면 탈수 ( 脫水 ) 현상 ( 現象 ) 이 흔하 게 나타난다 " 고 말 했 다 . 더위 로 인해 근육 ( 筋肉 ) 과 혈관 ( 血管 ) 이 이완 ( 弛緩 ) 되 면서 머리 로 가 는 혈액 량 도 떨어지 면 어지럼증 이 나타나 도 , 심하 면 실신 하 기 도 한다 . 최근 코로나 19 예방 을 위해서 상시 착용 하 는 마스크 도 신체 온도 를 높여 저혈압 ( 低 血壓 ) 을 가중 ( 加重 ) 하 는 원인 ( 原因 ) 중 에 하나 로 작용 한다 . 고 혈압 과 달리 정확 한 진단 ( 診斷 ) 기준 ( 基準 ) 은 없 지만 90 mmHg 이하 , 확 장기 ( 擴張 期 ) 혈압 60 mmHg 이하 인 경우 를 저혈압 이 라고 한다 . 그러나 저혈압 ( 低 血壓 ) 은 고 혈압 ( 高 血壓 ) 과 다르 게 특별 한 증상 ( 症狀 ) 이 나타나 지 않 는 경우 별다른 치료 ( 治療 ) 가 필요 없 다 . 더위 로 인해서 일시 적 으로 어지럽 거나 , 몸 에 힘 이 빠지 는 느낌 이 든다면 잠시 휴식 ( 休息 ) 만 취해 도 쉽 게 회복 ( 回復 ) 된다 . 김 학령 교수 는 " 어지러운 데 쓰러지 지 않 으려고 버티 는 것 은 상당히 위험 한 행동 " 이 라며 " 어지러움 을 느낄 때 곧바로 휴식 ( 休息 ) 을 취해야 한다 " 고 말 했 다 . 억지로 버티 다가 실신 ( 失神 ) 하 게 되 면 , 쓰러지 는 과정 ( 過程 ) 에서 오히려 머리 에 외상 ( 外傷 ) 을 입 는 등 응급 사고 ( 應急 事故 ) 로 이어질 수 있 다 . 혈압 높 은 ' 고 혈압 ', 혈압 낮 은 ' 젊 은 여성 ' 모두 주의 를 여름철 저혈압 ( 低 血壓 ) 으로 인한 사고 ( 事故 ) 를 예방 ( 豫 防 ) 하 기 위해서 는 탈수 ( 脫水 ) 를 막 기 위해 수분 섭취 를 충분히 해 주 는 게 가장 중요 하 다 . 간 이 된 짭짤 한 음식 ( 飮食 ) 은 혈압 ( 血壓 ) 을 높이 는 효과 ( 效果 ) 가 있 으므로 짠 음식 을 먹 는 것 도 도움 이 된다 . 고령자 ( 高齡 者 ) 들 의 경우 에 는 햇볕 이 가장 강하 게 내리쬐 는 낮 시간 에 는 야외 활동 ( 野外 活動 ) 을 자제 ( 自制 ) 한다 . 고 혈압 환자 는 평소 복용 하 는 혈압 약 으로 인 ( 因 ) 해 일시 적 으로 저혈압 이 더 심하 게 나타날 수 있 다 . 그렇 다고 환자 들 이 임의 대로 복용 을 조절 하 면 위험 ( 危險 ) 하 므로 주치의 와 상담 해 용량 ( 用量 ) 을 조절 할 것 을 권한다 . 한편 20 대 여성 ( 女性 ) 들 도 저혈압 ( 低 血壓 ) 에 취약 ( 脆弱 ) 하 다 . 젊 은 사람 들 은 낮 은 혈압 으로 도 원활 한 혈액 순환 ( 血液 循環 ) 이 가능 하 기 때문 에 혈압 이 낮 은 경우 가 많 다 . 이때 조금 이 라도 혈압 이 낮 아 지 게 되 면 저혈압 증상 ( 症狀 ) 이 잘 나타난다 . 그리고 또한 여성 들 은 생리 ( 生理 ) 주기 ( 週期 ) 의 영향 을 받 기 도 한다 . 김 학령 교수 는 " 여성 들 은 호르몬 ( hormone ) 으로 인 ( 因 ) 해 혈관 ( 血管 ) 이 이완 ( 弛緩 ) 과 확장 ( 擴張 ) 하 면서 문제 ( 問題 ) 가 생길 수 도 있 다 " 면서 " 생리 양 이 많 으면 탈수 ( 脫水 ) 가 악화 ( 惡化 ) 하 기 도 한다 " 고 말 했 다 . 따라서 생리 ( 生理 ) 양 ( 量 ) 이 많 은 여성 ( 女性 ) 이 라면 여름철 수분 공급 에 더욱 신경 ( 神經 ) 써야 한다 . 다른 기사 더 찾아보 기 01 , 일어설 때 ‘ 핑 ~’ 기립성 저혈압 … “ 대동맥 혈압 차 크 면 발생 ” 02 , 2 호 선 응급 환자 발생 … 저혈압 더위 에 더 위험 03 , 고 혈압 위험 한 건 알 겠 는데 , 저혈압 은 어떤 문제 가 ? 04 , " 기립성 저혈압 있 으면 치매 · 뇌졸중 위험 " 05 , 앉 았 다 일어설 때 머리 ‘ 핑 ’... 원인 이 뭘까 ? 06 , 일어날 때 어지러운 저혈압 , 3 개월 이상 약물 치료 가 효과 07 , 노인 위협 , 여름철 ' 저혈압 '… 예방 수칙 4 가지 08 , 저혈압 여름철 쇼크 주의 , 급히 일어나 지 말 고 ' 이것 ' 섭취 09 , 여름철 저혈압 위험 ↑, 실신 에 시력 장애 까지 … 효과 적 예방법 10 , 일어날 때 어지러운 기립성 저혈압 , ' 이 자세 ' 로 예방 가능 11 , 앉 았 다 일어설 때 ' 어질 '… 까치발 · 다리 꼬 기 로 예방 헬스 조선 전혜영 기자 님 좋 은 정보 감사 드립니다 . 또 다른 정보 가 더 보 고 싶 은 회원 님 은 하단 에 있 는 조선일보 회사 " URL " 이나 로고 를 클릭 하 세요 . 조선일보 ; 전혜영 헬스 조선 기자 Copytight HEALTHCHOSUN . COM http : / / health . chosun . com / WWW . 광주 중 의 대 . com 공유 하 기 글 요소