ㅈ ㅔ가 얼굴 은 그리 크 지 않 은데요 , , 요즘 에 너무 먹 고 그랬 더니 얼굴 살 이 정말 정말 통통 해 졌 어 욤 > 이런 질문 하 는 지식 in 여러분 보 세요 . 살 이 빠진다고 꼬집 고 뜯 는 경우 가 있 는 데 좋 은 습관 은 아니 에요 . 잘못 하 면 오히려 살 이 늘어지 고 근육 에 무리 가 생겨서 더 커질 수 가 있 어요 . 가장 좋 은 방법 은 꼬집 는 대신 약간 아플 정도 로 만 탁탁 치 거나 두드려 주 는 것 이 더 좋 은 방법 입니다 . 물론 턱 방향 에서 이마 방향 으로 올려 쳐 주 어야 해요 . 오징어 나 껌 을 먹 으면 턱 이 넓 어 진다 ? 맞 아요 손가락 도 왼손 보다 오른손 이 더 굵 듯이 자꾸 쓰 는 쪽 이 더 굵 어 지 듯 턱 도 마찬가지 에요 . 계속 해서 딱딱 한 오징어 나 쥐포 같 은 질긴 음식 을 먹 으면 그만큼 의 운동량 으로 인해 넓 어 질 수 밖에 업 는 거 에요 . 껌 도 마찬가지 로 오래 씹 으면 사각 턱 이 될 수 있 으므로 적당히 먹 어야 하 는 것 을 명심 하 세요 ! !!!!!!!!!!!!! 얼굴 다이어트 체조 로 작 은 얼굴 만들 기 ! !!!!!! 1 . 아 에이 오우 : 아 에 이오우 발음 을 최대한 정확 하 게 하 면서 크 게 입 모양 을 만들 어 줘요 . 2 . 얼굴 찡그리 기 : 최대한 인상 을 안 으로 모았 다가 입 을 벌리 면서 최대한 크 게 벌려서 하 되 연속 5 회 를 해야 효과 만점 ! 3 . 보조개 만들 기 : 입 의 양 끝 을 힘 을 주 어 보조개 를 만든다고 생각 하 고 마음속 으로 천천히 100 까지 세고 입안 이 열 이 나 는 것 같 다면 다시 쉬 다가 꾸준히 반복 해요 . 4 . 참새 입 만들 어 소리지르 기 참새 입 처럼 입술 을 좁힌 상태 에서 입 안 에서 아 하 고 마음껏 소리 를 지르 게 되 면 볼 근육 이 움직이 면서 얼굴 이 작 아 져요 . 5 . 볼 에 공기 넣 기 볼 에 공기 를 최대한 넣 고 왼쪽 으로 몰 았 다가 위 로 , 오른쪽 으로 , 아래 로 계족 해서 입 안 에서 공기 로 힘 을 주 어 볼살 을 # 48820 ; 요 . 갸름 한 턱 선 만들 기 ! ! 1 . 손가락 을 이용 해서 목 아래 턱 선 을 따라 반대쪽 귀 쪽 으로 쓸 어 올려요 . 2 . 턱 아랫 살 을 꼬집 듯이 올려 줘 턱 전체 를 삼등분 으로 나눠서 각각 10 번 씩 꼬집 어 줍니다 . 3 . 귀 밑 턱 뼈 부터 시작 해서 턱 아래 까지 손가락 으로 잡 아 강약 을 주 면서 돌려 안 과 밖 을 10 번 씩 해 줘요 . 4 . 손바닥 을 볼 에 대 고 턱살 을 뒤쪽 으로 쓸 어 올려 귀 에서 열 이 날 정도 로 열 번 반복 ! ! 이러면 정말 갸름 한 턱 선 이 된답니다 ! !!! 통통 한 볼 살 # 48820 ; 기 1 . 손 끝 으로 관자놀이 부분 을 지그시 누르 며 돌려주 면서 안 으로 10 번 밖 으로 10 번 반복 . 2 . 광대뼈 중앙 을 누르 면서 천천히 돌려주 고 안 으로 10 번 밖 으로 10 번 반복 . 3 . 손바닥 전체 를 볼 에 대 고 10 번 씩 반복 해서 돌려줍니다 . 4 . 엄지 와 검지 로 볼 살 을 잡 고 꼬집 듯이 10 번 씩 튕겨 주 면 되 요 . 1 . 5 L 페트병 에 물 을 꽉 체 운 후 에 그 물 을 입 에 가득 담 습니다 . 그리고 입 에 가득 힘 을 줘서 그 물 을 뿜어내 는 거 죠 . 하루 에 1 . 5 L 페트병 에 들 은 물 다 없 어 질 때 까지 그만큼 입 운동 을 해 주 면 볼살 이 빠진다고 합니다 . = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = ========================= 저기 글 은 제 가 다음 카페 돌아다니 면서 퍼온 글 입니다 . 어느 분 껀 지 는 모르 겠 지만 ^^; 제 가 쓴 건 아니 에요 ~ 저 도 저기 서 몇 게 해 봤 더니 효과 가 좀 있 어서 올려 드려 욤 ^ ㅇ ^ 작 고 갸름 한 이쁜 얼굴 만 드세 욤 ^ ㅇ ^~ [ 펌 ] - 이 글 의 저작 권 은 글 작성 자 또는 저작 권 자 에게 있 습니다 . http : / / blog . daum . net / tallse 12 출처 : 블로그 > 즐거운 이야기 | 글쓴이 : 톨스 [ 원문 보 기 ] 공유 하 기 글 요소