저 에겐 8 살 많 은 언니 가 있 습니다 . 아마 뭔가 를 같이 먹 고 있 었 던 날 같 아요 . 그때 언니 가 빤히 저 를 보 며 ‘ 먹 는 대로 살찌 는 날 이 머지않 았 다 ? ’ 고 이야기 하 더군요 . 우걱우걱 음식 을 씹 으면서 ‘ 아마 언젠간 그렇 겠 지 . ’ 라고 대답 했 던 기억 이 있 는데 웬 걸요 . 얼마 전 엔 체중계 를 부술 뻔 했 습니다 . 과거 와 유사 한 음식 을 유사 한 양 만큼 식사 해도 부쩍 몸무게 가 증가 한 걸 보 니 언니 의 슬픈 경험담 이 맞 는 말 이 었 어요 . 나이 가 들 고 근육 량 이 감소 하 면서 기초 대 사량 이 떨어졌 고 이 로 인해 음식 섭취 에너지 가 소비 에너지 보다 많 아 져 살 이 쪘 습니다 . 정상 범주 에 속하 는 몸무게 와 체지 방량 이 라면 관리 만 하 면 되 지만 비만 으로 넘어가 면 조심 해야 해요 . 일본 , 미국 등 동서양 에서 공통 적 으로 ' 비 만 은 자궁 근종 을 악화 시키 는 요인 ' 으로 이야기 하 기 때문 입니다 . 사실 체지 방량 이 증가 하 면 근종 뿐 아니 라 건강 그 자체 에 안 좋 은 영향 을 미치 잖아요 .