스트레스 에 대한 반응 은 신체 적 , 사회 적 , 정서 적 , 인지 적 수준 을 포함 한 다양 한 수준 으로 대응 할 수 있 다 . 그러나 스트레스 에 대응 하 기 위한 방법 의 선택 은 개인 이 이용 할 수 있 는 대응 자원 , 개인 의 대응 형태 에 대한 성향 , 외 적 상황 , 스트레스 의 돌연성 , 강도 등 여러 가지 요소 들 에 의해 좌우 된다 . 어떤 대응 형태 는 성장 발달 과정 에서 형성 된 과거 의 자기 에게 효과 가 있 었 던 대응 행동 을 종종 이용 하 기 도 한다 . 몇 가지 일반 적 인 범주 의 대응 방법 을 소개 하 면 다음 과 같 다 ,