토마토 양상추 샐러드 포도 식초 로 맛 을 낸 토마토 양상추 샐러드 과일 식초 활용 한 다이어트 요리 열량 175 kcal 조리 시간 20 분 난이 도 하 가격대 5000 원 이하 재료 방울토마토 15 개 , 양상추 100 g , 페타 치즈 ( 올리브 오일 에 담긴 것 ) 3 큰 술 포도 식초 드레싱 ( 포도 식초 2 큰 술 , 레몬 즙 1 작 은 술 , 올리브 오일 4 큰 술 , 다진 마늘 1 작 은 술 , 마른 겨자씨 또는 겨자 페이스트 1 작 은 술 , 소금 · 통후추 간 것 약간 씩 ) 조리법 1 . 방울토마토 는 씻 어서 작 은 것 은 2 등분 , 큰 것 은 4 등 분한다 . 2 . 양상추 는 한입 크기 로 뜯 은 뒤 찬물 이나 얼음물 에 담갔 다 소쿠리 에 건진다 3 . 분량 의 재료 로 포도 식초 드레싱 을 만들 어 냉장고 에 2 시간 정도 차 게 둔다 4 . 샐러드 접시 에 양상추 를 깔 고 방울토마토 를 올린 뒤 페타 치즈 를 손 으로 부숴 뿌리 고 드레싱 을 끼얹 는다 . 공유 하 기 글 요소