와인 이 생각나 는 계절 이 다 . 클레오파트라 의 피 부미 용법 으로 도 유명 한 와인 은 심신 의 안정 은 물론 건강 에 도 여러모로 도움 을 준다 . 와인 에 는 칼륨 , 마그네슘 , 칼슘 , 나트륨 , 철 , 비타민 등 의 영양 성분 과 우리 몸속 의 체액 을 약 알칼리 성 으로 유지 해 주 는 각종 미네랄 이 함유 돼 있 다 . 특히 항산 화 성분 인 폴리 페놀 의 작용 으로 여분 의 에너지 가 체지방 으로 축적 되 는 것 을 막 고 , 신진대사 촉진 으로 칼로리 소비 를 높여 다이어트 효과 도 얻 을 수 있 다 . 또한 나 이 든 여성 의 칼슘 흡수 를 돕 고 에스트로겐 호르몬 을 유지 하 게 만들 어 노화 방지 에 도 도움 을 준다 . 와인 에 함유 된 포도당 과 과당 은 장 의 소화 흡수 를 좋 게 해 변비증 상 을 완화 시키 기 도 한다 . 또한 암 이나 치매 예방 에 도 효과 적 이 다 . 그러나 와인 도 주류 이 니 만큼 지나치 게 많이 마시 는 것 은 건강 을 해칠 수 있 다 . 건강 한 성인 기준 으로 매일 하루 2 잔 정도 가 적당 하 다 . 프랑스 에서 는 와인 을 감기 예방 민간 요법 으로 이용 하 기 도 한다 . 냄비 에 레드와인 을 붓 고 끓어오를 때 까지 데워 흑설탕 과 계피 가루 , 오렌지 껍질 또는 유자차 를 넣 은 후 5 분 정도 약한 불 에 데워 마시 면 몸 이 따뜻 해 지 면서 감기 예방 에 효과 가 있 다고 한다 . 공유 하 기 글 요소