​​​​​​​ 안녕 하 세요 오 오 오 오 에이 미 에요 오 오 오 오 오 옴 ❤ ️ 지난주 일 주일 동안 1 키 로 감량 하공 이번 주도 1 키 로 감량 을 목표 로 하 고 있 는 에 이미 입 니당 >_< 현재 식단 은 용 아침 은 사과즙 하나 마시 고 운동 ! 점심 은 다이어트 도시락 또는 일반식 저녁 은 항상 이동 하 면서 차안 에서 운전 하 면서 신호 걸리 면 틈틈히 먹 어야 해서 손 으로 집 어 먹 을 수 있 는 걸루 챙겨 머 거 찌 용 닭 가슴살 큐브 나 볼 도 먹 어 보공 닭 가슴살 소세지 도 먹 어 봐 꾸 용 이번 엔 또 다른 제품 으로 바꿔 보 아 써 욤 : ) ​​​​​​​​ 택배 는 언제나 설렘 설렘 이 에 욤 ㅎㅎㅎ 아이스 팩 과 드라이아이스 에 꽁꽁 쌓여서 도착 한 박스 하나 >_< ​​​​​​​ 맛있 닭 제품 이 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 맛나 더라구 욤 ㅎㅎ ㅎㅎ 그래서 이번 에 두 맛있 닭 제품 으로 선택 ! 오 오 오 오 ! 더 더 마음 에 들 어 버 립니 당 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 환경 을 생각 한 워터 아이스 팩 ! !!!!! 위쪽 을 잘라서 물 은 버리 면 되 니 너무너무 편하 고 좋 자 나용 ​​​​​​​ 맛있 닭 닭 가슴살 한 끼 브리또 200 g / 360 kcal 한 끼 핫도그 100 g / 230 kcal 맛 별 로 칼로리 는 조금 씩 다릅니다 ​​​​​ 맛있 닭 닭 가슴살 한 끼 핫도그 할라 피 뇨 맛 인데 욤 : ) 에 이미 는 매운 걸 조아 하 니까 욘 흐흐흐흐 한 끼 핫도그 는 훈제 맛 이랑 할라 피 뇨 맛 두 가지 가 이 써 욤 ​​​​​​​ 맛있 닭 한 끼 핫도그 윗부분 을 살짝 뜯 어서 렌지 에 1 분 데우 기 만 하 면 끄 읏 ! 간편 하 게 언제 어디 서 나 먹 을 수 이 쓰 니 좋 구 욤 닭 가슴살 로 구성 된 12 g 단백질 이 들 어 있 는 건강 한 핫도그 에 욤 ​​​​​​​ 식이 섬유 가 풍부 한 통밀 가루 로 만들 어 진 한 끼 핫도그 는 고소 하 고 쫄깃 하 고 칼로리 도 너무 착하 답니당 : ) 통밀 가루 는 밀가루 보다 도식 이 섬유 를 6 배 나 마니 가지 고 이 쓰 니장 활동 에 도 도움 이 되 게 쭁 ? ?? ​​​​​​ 저녁 은 맛있 닭 닭 가슴살 한 끼 핫도그 랑 아몬드 브리즈 ! ! 그리고 방울토마토 도 틈틈히 먹 어 찌 용 흐흐흐 ​​​​​​​ 통밀 빵 과 소세지 의 5 : 5 비율 ! 매콤 한 할라 피 뇨 가 쏙쏙 박혀 이 써서 맛 도 만족 스럽 구 욤 영양 도 풍부 하 고 칼로리 도 맘 에 들 어서 당분간 ㅋㅋㅋ 계속 먹 을 거 가 타 욤 흐흐 흐흐 ​​​​​​​ 맛있 닭 닭 가슴살 한 끼 브리또 ! ! 소세지 가 들 어 있 는 브리또 와 오리지널 브리또 두 가지 가 이 꾸 욤 맛 도 ㅎㅎㅎ ㅎㅎ 이렇게 나 다양 하답 미당 : ) 갈릭 , 칠 리 , 오리지널 , 매콤 바베큐 맛 다양 하 게 이 쓰 니 골라 먹 는 재미 도 있 게 쭁 ? ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ ㅎㅎ ​​​​​​​​ 맛있 닭 닭 가슴살 한 끼 브리또 다 ㅋㅋ ㅋㅋ 맛나 구 욤 고소 한 맛 이 좋 은 통밀 또 띠 아 로 만들 어서 식이 섬유 가 풍부 하 고 포만감 도 느낄 수 이 찌 욤 ​​​​​​​ 맛있 닭 닭 가슴살 핫도그 처럼 위쪽 을 살짝 뜯 어서 렌지 에 데우 면 되 구 욤 닭 가슴살 스테이크 를 큼직 큼직 잘라서 전체 양 의 40 % 이상 을 채워서 식감 도 좋 고 배 도 부르 니 너무 만족 스러워 욤 ​​​​​​​ 전자 렌지 에 가열 해도 전혀 문제없 는 트레이 로 담겨 이 꾸 욤 한 손 에 쏘옥 잡히 는 크기 이 기 때문 에 언제 어디 서 든 편하 게 먹 을 수 이 쓰 니 더 더 조아 욤 ​​​​​​​ 3 가지 자연 치즈 에 건강 한 채소 를 담 은 맛있 닭 닭 가슴살 한 끼 브리또 ! ! 마카로니 와 스위트 콘 옥수수 도 가득 들 어 이 꽁 할라 피 뇨 도 들 어 이 써서 맛나 고 건강 한 한 끼 로 든든 하 니 완전 만족 스러워 욤 한 끼 핫도그 랑 한 끼 브리또 랑 번갈 아 가 며 저녁 으로 먹 으면 질리 지 않 고 먹 을 수 도 이 쓸 꼬 가 타 욤 ​​