핵심 적 인 욕구 를 하나하나 살펴보 고 당신 에게 상처 입힌 사람 은 어느 것 이 부족 한지 , 자신 의 결핍 에 어떻게 대처 했 는지 , 그리고 그 의 대처 방법 이 어떻게 당신 에게 상처 를 입혔 는지 살펴보 도록 하 자 . 중요 한 것 은 모든 대처 방법 을 구별 하 는 것 이 아니 라 가해자 의 행동 이 당신 을 어떻게 먹이 로 삼 았 는지 깨닫 고 , 그것 을 너무 개인 적 으로 받아들이 지 않 도록 배우 는 것 이 다 .