​​​ 어제 미 주라 포스팅 했 는데 전부 들 다이어트 하 시 는 가여 . .. ? 반응 이 . .................. ㄷ ㄷ ㄷ ​ 혼자 가 아니 라는 생각 에 아 쥬 든 든 합니다만 ? >< ​ 그래서 오늘 도 다이어트 간식 추천 함 해 보 꼐여 ㅋㅋㅋ 왜냐면 글 쓸 것 도 없 었 는데 하필 오늘 도착 한 나 의 소중 한 간식 이 있 어서 ​ 공유 합니다 ㅋㅋ ㅋㅋ 왜냐면 세일 하 더라고요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ​​​ 집 쯍 ! ​​​​ ​ 오늘 도착 한 나 의 슈퍼 잼 과 오직 통밀 ​​​ ​# 슈퍼 잼 - 쿠팡 에서 삼 ​ 슈퍼 잼 은 오 로 오 오 오 지 과일 로 만 만든 잼 이 다 . 설탕 , 인공 당 성분 , 인공 첨가물 無 양 은 212 g 작 긴 한데 이 작 은 병 에 1 kg 과일 이 들 어 있 다고 함 +_+ 걍 지 짜 과일 만 가지 고 만든 쩀 ! !! ​↓↓​ https : / / oneany . shop / 0 tuuiY 슈퍼 잼 스트로베리 212 g 무 설탕 스프 레드 oneany . shop ​​​ ​# 오직 통밀 - 티몬 에서 주문 함 . ​ 오직 통밀 이거 는 이미 다이어트 간식 으로 유명 하 든데 아 시 는 분 들 다 알 듯 ㅋㅋㅋ 100 % 통밀 빵 이 다 . 회사 동생 은 이거 먹 드만 아웃백 에서 주 는 식전 빵 같 다 곸ㅋㅋㅋㅋㅋ 존 맛 탱 +_+ ​ 젤 중요 한 건 ★ 티몬 에서 특가 로 할인 하 고 있 따 는 점 ! !!!!! ​ 원래 12 개 에 12000 원 인가 15000 원 까지 하 던데 지금 11 개 에 9900 원 에 무료 배송 중 근데 중요 한 건 유통 기한 이 짧 음 ㅋㅋ ㅋㅋ 원래 이런 건지 는 나 도 처음 시켜 봐서 잘 모르 겠 지만 유통 기한 이 2 - 3 일 밖 에 안 된 당 . ........... 냉동 보관 하 면 될 려나 ? 그건 모르 겠 지만 구매 시 참고 하 세요 ! !!!!!! ​ 난 그래서 동생 이랑 반 띵 했 뚬 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ​↓↓​ http : / / bitly . kr / e 3 bR 0 f 7 z [ 타임 커머스 티몬 ] [ 티몬 균일가 ] 닥터 밀 오직 모닝 빵 9 + 2 팩 일 주일 , 든든 하 게 통밀 빵 으로 bitly . kr ​​​​​​...​ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 이렇게 오늘 도착 한 택배 두 개 를 가지 고 ​ 조금 아까 전 저녁 을 먹 었 다 ^^ ​ 어떡 해 ! ? 개떡 같 잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ​ ㅋㅋㅋ ​​ 만든 과정 을 보여 드릴 텐데 ​ 완전 개떡 같이 걍 우걱우걱 만들 어 먹 으니 , 뭐 요리 블로거 분 들 같 은 그런 깔끔 하 고 먹음직 스러운 사진 은 없 습니다 ;; ㅎㅎ . ...... ​ 좀 더러 울 수 도 있 다는 점 참고 . ..................... ♥ ​​ ​ ​ 1 . 준비물 챙기 기 ! ! > 오직 통밀 , 쨈 , 샐러드 , 생닭 가슴살 삶 은 거 ​​​​​ 2 . 칼 로 빵 절단 하 기 ㅋㅋㅋ 거의 찢 는 수준 이 지만 ㅋㅋ ㅋㅋ 사이 를 벌려 주 세여 ? ? ​​​​​ 3 . 야채 올리 기 ​​​ ​ 4 . 닭 삶 은 거 찢 어서 올리 기 ㅋㅋㅋ - 생닭 말 고 걍 일반 닭 가슴살 양념 된 거 해도 되 는데 오늘 미 주라 빵 2 개 나 먹 고 통밀 빵 낮 에 도 하나 먹 어서 칼로리 낮춰 볼려고 . .. ( 나름 ) ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 생닭 으 류 . . 양심껏 . . ♥​​​​​​ 5 . 쨈바르기 ! ! ( 쨈이 너무 달달 하 고 맛있 으니 주의 할 것 . ...............★)​​​​​ 완성 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ! ! ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 윽 ㅋㅋㅋ 비 쥬얼 ㅈ ㅅ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 이래 맛없 어 보이 게 만들 기 도 힘 ㄷ ㄴ 뎈ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋ 개 똥 손 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ​ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 진짜 그지 같이 생 겻 찌 만 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 여러분 정말 맛있 습니다 ㅈ ㄴ 심 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 내 가 맹글 었 지만 ( ? ) 맛 잇 어서 놀 램 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 내 입 이 이상 한 건지 오랜만 에 쨈을묵어서 그런지 너무 맛있 어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1 분 컷 치 고 ​​​​ ​ 하나 더 뜯 습니 닼 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ​ 이번 에 는 쨈을 양쪽 으로 발라 줄 꼐옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 맛있 으 닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ​​ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 더 개떡 같이 생겼 지만 우찌 이래 맛있 ㄴ ㅣ ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 존 맛 탱 이 야 뮤 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꼭 사 드셔 보 세 옄ㅋㅋㅋㅋ ​ 진짜 다이어트 간식 ? 은 아니 지만 식사 로 먹 긴 했 지만 가격 듀 착하 고 ㅋㅋ ㅋㅋ 짱 이얌 >,,< ​​​​​​​ ㅋ ㄷ ㅋ ㄷ 맛 잇 는 음식 사진 과 조리 과정 ( ? ) 을 보여 드리 고 싶 었 으나 . .................... 미안 합니다 . .. ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 그래도 넘 맛 잇 는 다이어트 간식 은 공유 하 구 싶 었 떤 나 의 마음 을 알 아 쥬 길 바라 묘 . ..... ☞ ☜ 히히 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ㅈ ㅏ야징 ㅋㅋㅋ ​ ㅋ . 키 킼 예쁜 꿈꾸 세용 ♥