허 벌 라이프 다이어트 할려고 그러 는데요 ~~ 이웃집 언니 가 허 벌 로 10 kg 감량 했 더라구요 ~~ 한 달 에 5 kg 정도 감량 가능 하 다고 들 었 습니다 . 한 5 kg 씩 두 - 세 달 하 려고 생각 중 입니다 . 총 10 kg 이상 빠질까요 ? 제 가 출산 후 뱃살 이 안 빠져서 고민 이 거든요 . ~ 뱃살 도 빼 고 싶 고요 . 전체 적 으로 도 ~~ 약간 의 변비 도 있 구요 . 식사 는 거의 아침 은 안 먹 구 . 점심 하 고 늦 은 저녁 에 먹 고 있 습니다 . 간식 은 하루 한 번 정도 ( 빵 이나 , 과일 을 주로 먹 습니다 . ) 물 은 밥 먹 을 때 한잔 정도 . ... 다이어트 식품 으로 는 처음 하 려고 하 는 거 구요 ~~ 저 에 맞 는 프로그램 추천 좀 해 주 세요 . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ************************* 허 벌 전문 다이어트 코치 입니다 . 반갑 습니다 . 한 달 에 기본 적 으로 3 - 5 kg 정도 는 빠지 구요 . 3 달 정도 면 무리 없이 10 kg 감량 하 실 수 있 답니다 . 님 같 은 경우 는 물 을 좀 더 섭취 하 시 는 것 이 변비 에 도 좋 구요 . 다이어트 에 도 많 은 도움 이 되 거든요 . 우선 기본 프로 글 램 인 포 뮬 라 1 , 포 뮬 라 3 , 에다가 더 효과 적 인 감량 을 위해서 포 뮬 라 2 랑 뱃살 에 도움 을 주 는 알로에 겔 체지방 분해 에 도움 이 되 는 허 벌 티 이렇게 추천 드립니다 . 허 벌 티 는 하루 에 3 L - 4 L 정도 수시로 마셔 주 셔야 해요 ~~ 원 하 시 는 감량 을 위해 도와 드리 겠 습니다 . 공유 하 기 글 요소