http : / / cafe . daum . net / lovingrope 줄 사랑 - 허태련 의 줄넘기 다이어트 출처 : 허태련 의 싱싱 생생 줄넘기 다이어트 [ 출판사 - 랜덤 하우스 중앙 ] 의상 협찬 : 휠라 코리아 상의 , 큐 롯 팬츠 - 초보 자용 양발 을 모아서 뛰 는 바운스 스텝 을 오른쪽 ( 2 시 방향 ) , 왼쪽 ( 10 시 방향 ) 으로 발끝 만 살짝 살짝 돌리 면 허리 와 옆구리 가 알 아서 돌아갑니다 . 빨래 를 비틀 어 짜 듯이 허리 와 옆구리 의 중부 지방 을 슬림 하 고 탄력 있 게 하 는 데 효과 적 인 줄리스 텝 입니다 . ( 줄넘기 리듬 운동 ) 진행 및 시연 : 허태련 촬영 : 다음 노하우 팟 ( 2007 년 8 월 ) 공유 하 기 글 요소