레몬 디톡스 다이어트 와 함께 국내 에서 유행 하 고 있 는 또 다른 다이어트 법 은 타하라 디톡스 다이어트 다 . 한방 에서 많이 실시 되 는 타하라 디톡스 다이어트 는 보통 식사량 을 줄이 는 감 식기 ( 1 주 ) → 절 식기 ( 2 주 ) → 회복기 ( 1 주 ) 순 으로 진행 된다 . 절 식기 에 는 음식 대신 발효 한약 을 먹 는다 . 발효 한약 은 에너지 를 공급 하 고 장 운동 을 촉진 시켜 숙변 배출 을 도와 주 는 기능 을 한다 . 타하라 디톡스 다이어트 는 살 을 빼 는 것 뿐 아니 라 독소 제거 , 체질 및 식생활 개선 효과 도 있 는 것 으로 알려져 있 다 .