& ltA href =' http : //' target =_ blank > 1 단계 [ 위 를 작 게 만들 기 ] 규칙 적 인 생활 과 함께 식사량 을 3 / 2 로 줄인다 . 가장 중요 한 것 은 절대 운동 하 지 말 것 . 단 , 식사 시간 은 항상 지킨다 . 기간 2 주일 & ltA href =' http : //' target =_ blank > 2 단계 . .. 공유 하 기 글 요소