2007 년 11 월 10 일 ( 토 ) 61 . 0 -> 57 . 4 kg * 42 일 째 * 1 . 운동 을 제대로 했 는가 ? 등산 2 시간 2 . 제대로 된 식이 요법 을 했 는가 ! ! 아침 : 잡곡밥 ( 105 g ) , 콩비지 찌개 , 두부조림 , 무 지방 우유 ( 100 ml ) 점심 : 라면 저녁 : 감홍 시 ( 4 개 ) , 빼빼로 ( 1 통 ) 3 . 잡 담 ^^* 오늘 은 정말 다 여 트 시작 하 고 최악 의 날 이 다 . 점심때 는 라면 배부르 게 먹 었 지 . . 저녁 에 는 감홍 시 를 무려 4 개 씩 이나 먹 고 그 기다 빼빼로 를 한 통 다 먹 고 . . 이렇게 무너지 면 안 되 는데 . . 이제 살 이 좀 빠진다 했 더니만 여기 서 정신 을 못 차리 고 있 다 . 좀 더 집중 ! ! 조금 만 더 노력 하 자 ! ! 시작 : 10 월 1 일 61 . 0 kg 현재 : 11 월 10 일 57 . 4 kg 목표 : 12 월 31 일 56 . 0 kg 감량 : 3 개월 동안 - 5 . 0 kg 공유 하 기 글 요소