﻿ 사진 제공 : 보셀 르 성형외과   ​ ﻿ ​ 나 도 붓 지 않 는 얼굴 이 고 싶 어 ! ​​ 많 은 사람 들 이 자주 붓 는 얼굴 때문 에 고민 이 많 다고 하 는데요 ! 얼굴 뿐 만 아니 라 몸 전체 적 으로 잘 붓 기 때문 에 더더욱 고민 인 사람 도 많 고요 . 그래서 어떻게 하 면 붓 기 를 빨리 없앨 수 있 을까 하 고 여러 방법 을 찾아보 지만 생각 보다 효과 없 는 방법 들 에 실망 을 하 는 경우 가 많 아요 . 특히 집 에서 쉽 고 빠르 게 붓 기 를 빼 고 싶 어 해서 이제 는 약 을 먹 기 도 하 고 , 그 외 의 다양 한 방법 들 을 총동원 한다고 합니다 . ​ 하지만 생활 습관 만 고쳐 도 쉽 게 붓 는 얼굴 들 해결 할 수 있 다는 사실 , 알 고 계신가요 ? 체질 적 인 부분 이 가장 크 지만 평소 의 생활 습관 을 보 면 왜 몸 이 붓 는지 , 그리고 자 고 일어나 면 얼굴 이 1 . 5 배 는 더 커 보이 는지 알 수 있 을 거 예요 . 생활 속 몇 가지 만 잘 지키 고 유지 를 한다면 나 도 더 이상 잘 붓 지 않 는 얼굴 로 변할 수 있 다는 것 을 몸소 체험 해 보 는 것 은 어떨까 요 ? ​ 오늘 은 생활 의 작 은 실천 으로 잘 붓 는 얼굴 을 그렇 지 않 은 얼굴 로 바꿔 줄 수 있 는 몇 가지 를 포스팅 해 보 려고 합니다 . 자주 붓 는 분 이 라면 이 정보 에 많 은 관심 이 가시 겠 네요 ​​​​​​​   어떻 게 관리 해야 할까 ? ​​ 집 에서 어떻게 하 면 간편 하 게 관리 를 할 수 있 을까요 ? 그렇게 시간 이 오래 걸리 지 않 아서 불편 할 것 도 없 고 번거 로울 것 도 없 는 방법 몇 가지 소개 해 드릴게요 ! ​ 먼저 , 식단 에 있 어서 염분 이 많 거나 너무 단것 을 섭취 하 는 걸 줄여야 해요 . 염분 같 은 경우 에 는 몸 을 잘 붓 게 하 는 성질 이 있 기 때문 에 붓 기 에 는 치명 적 이 죠 맵 고 짜 고 자극 적 인 음식 을 예 로 들 어 설명 을 하 면 될 것 같 아요 ​ 그리고 취침 몇 시간 전 에 섭취 하 는 모든 것 들 은 다음 날 붓기 를 유발 하 는데 일 등 공신 이 에요 그렇 기 때문 에 자기 전 4 시간 까지 는 자극 적 인 음식 은 피하 고 , 위 에 부담 이 가 지 않 게 해야 해요 일단 위 에 부담 이 가 면 신체 전체 적 으로 영향 이 가 기 때문 에 먹 는 것 을 가장 주의 해야 하 죠 ​​ 취침 시 에 베개 는 목 이 아프 지 않 을 정도 의 높이 로 약간 바닥 과 떨어진 정도 가 좋 아요 . 너무 낮 아도 얼굴 이 잘 부을 수 있 기 때문 이 죠 ! 적당 한 높이 의 베개 는 얼굴 붓기 를 줄여 주 고 혈액 순환 을 원활 하 게 도와 준다고 합니다 혈액 순환 이 잘 되 어야 붓 기 를 최소 화 할 수 있 기 때문 에 사소 하 지만 효과 있 는 부분 이 라고 할 수 있 어요 . 이렇 듯 생활 속 에서 몇 가지 만 지켜줘 도 얼굴 붓 기 , 잠 재울 수 있 다네요 ! ​​​​​​​ 변화 는 사소 함 에서부터 ! ​ 자주 붓 는 얼굴 이 라고 불평 만 할 게 아니 라 근본 적 인 원인 을 해결 하 는 것 이 중요 하 죠 . 때문 에 생활 속 의 작 은 실천 을 통해서 체질 개선 과 더불 어 붓 기 개선 을 해 보 는 것 이 좋 을 것 같 습니다 오늘 의 포스팅 을 참고 하 여 아침 마다 자주 붓 는 얼굴 조금 이 라도 해결 해 보 는 것 은 어떨까 요 ? ! 분명히 효과 가 있 을 것 이 라고 확신 합니다 . ​​​​