조선일보 에 나온 기사 내용 이 다 . 서민층 에 비만 율 이 높 다는 것 이 다 . 과연 믿 을 만 한 내용 일까 ? 비만 에 관한 자세 한 내용 들 은 책 으로 출간 하 고자 현재 자료 를 수집 하 고 있 는 중 이 다 . 비 만 은 현대 사회 에서 가장 위중 한 질병 이 라고 할 수 가 있 다 . 역사 상 가난 하 고 비 위생 적 인 상태 에서 전염병 등 으로 죽 은 기록 들 은 숱하 게 많 다 . 역 으로 이제 는 너무 잘 먹 어서 비만증 으로 죽 어 가 야 만 하 는 것 이 우리 인간 들 이 다 . 소위 input 은 고 열량 이 지만 ouput 은 소량 이 다 . 이래서 비만증 에 걸린다고 들 한다 . 일부 는 맞 는 말 이 다 . 의학 계 에서 는 가족력 이나 유전 적 인 요인 들 을 찾 으려고 연구 도 많이 들 한다 . 지방 세포 의 이상 이 과연 유전 일까 ? 나 역시 35 세 이후 부터 배 가 나오 기 시작 하 였 다 . 그 당시 에 는 회사 일 로 전국 을 정처 없이 돌아다니 던 매우 고생 이 심했 던 시기 였 다 . 그래도 배 는 나온다 . 부모 모두 배 가 나오 지 않 았 다 . 그런데 나 는 왜 그럴까 ? 잘 먹 고 운동 이 부족 해서 배 가 나온다고 들 한다 . 그러나 잘 먹 지 못해도 배 는 나온다 . 그러나 유전 도 아니 다 . 그러면 왜 그럴까 ? 참으로 난제 중 의 난제 가 비만 이 다 . 원인 을 찾 는 것 보다 예방 이나 완치 로 가 는 것 이 정석 이 다 . 허리둘레 19 인치 대 측정 불가 ! 어떤 원인 으로 이 지경 이 되 어 삶 자체 가 무의미 해 지 게 만든 것 일까 ? 비만 이 온갖 질병 으로 몰 고 간다는 것 쯤 은 모두 가 알 고 있 으며 해결 하 고자 온갖 다이어트 방법 들 이 쏟아져 나오 고 있 다 . 한결같이 달콤 한 유혹 을 발산 하 며 비 만자 들 울리 고 있 는 그 숱한 방법 들 . .. 이 기회 에 고찰 하 고 넘어가 자 . " 다이어트 ( diet ) " 란 단어 의 뜻 을 아 는가 ? " 규정 식 " 을 말 한다 . 그저 일상 의 음식 을 말 하 며 굳이 깊이 표현 한다면 체중 조절 식 이 다 . 아무튼 음식 에 관련 된 용어 일 뿐 이 다 . 그런데 마치 비만 을 해결 하 는 용어 로 자리 를 잡 고 있 다 . 규정 식 이 곧 비만 을 해결 한다는 것 으로 동의어 가 되 고 있 다 . 일부 는 맞 는 말 이 다 . 비 만 조절 로 만 해석 하 지 않 는다면 . ... 규 정식 을 해야 더 이상 비만 으로 가 지 않 는다 . 인간 은 조물주 가 하루 3 식 을 하 도록 창조 하 였 다 . 동서양 인 모두 하루 3 식 을 해야 건강 을 유지 하 게끔 창조 된 것 이 다 . 여기 에서 벗어나 면 반드시 탈 이 생기 는데 건강 이 약지 면서 동시 에 지방 이 축적 이 된다 . 다이어트 를 제대로 하 지 않 으면 지방 이 축 적 인 된다 라는 측면 에서 는 이 용어 를 사용 하 는 데 에 이상 이 없 다 . 그러나 마치 다이어트 가 곧 비만 을 치료 하 는 용어 로 둔갑 이 된 것 은 매우 잘못 된 인식 이 라 는 것 이 다 . 위 사진 의 오른쪽 여인 도 배 가 불러올 시점 에 단식 및 절식 등 을 하 거나 일반 적 인 요법 을 여러 번 하 다가 성공 은 커녕 저 지경 이 되 었 을 것 이 다 . 즉 여러 가지 통속 적 인 소위 다이어트 방법 을 숱하 게 시도 한 결과 가 현재 저 모습 이 라는 것 이 다 . 당신 도 당장 당신 이 잘 알 고 방법 으로 다이어트 를 해 보 아라 . 성공 은 커녕 저 위 의 여자 가 될 것 이 다 . 단식 이 무슨 비만 의 최고 방법 인 양 한 번 굶 어서 조절 해 보 아라 . 단식 하 면 마치 왼 쪽 의 19 인치 여자 는 될 수 가 있 다 . 그러나 건강 을 잃 음 과 동시 에 단식 을 마치 고 정상식 을 하 는 순간 오른 쪽 으로 이동 함 을 주지 해야 한다 . 단식 후 에 먹 는 모든 3 대 영양소 들 은 지방 으로 저장 이 된다는 사실 을 잘 알 아야 한다 . 흔히 들 말 하 는 요요 현상 이 거듭 된다는 것 이 다 . 그러다가 여러 번 단식 을 할 경우 에 는 종내 는 오른 쪽 여인 이 됨 을 . ..... 결과 가 반드시 이렇게 나타나 게 된다 . 결국 은 무덤 으로 간다 . 제 수명 다 못 살 고 . ... 이 말 의 참 뜻 을 아직 도 모른다면 당장 시도 해 보 자 . 위 의 거대 한 여인 이 되 고 싶 다면 . ... 협박 이 아니 다 . 우리 인간 의 뇌 는 하루 3 식 만 기억 을 한다 . 만일 하루 에 1 - 2 식 만 들어오 면 외부 환경 이 마치 잘 굶주리 는 북한 상황 으로 인식 을 하 게 된다 . 그래서 1 - 2 식 들어 는 음식물 중 에서 3 대 영양소 들 을 모두 지방 으로 축적 을 시키 도록 뇌 가 지시 를 한다 . 자기 주인 의 생명 을 구하 려는 자연 적 인 기능 이 발동 되 는 것 이 다 . 지방 으로 축적 을 하 여 이후 기아 현상 이 계속 되 면 주인 을 살리 는 에너지원 으로 사용 하 고자 함 이 다 . 당연 한 것 이 다 . 당신 이 아침 을 잘 굶 는다고 하 자 ( 현대인 대부분 이 잘 굶 는다 ) . 이미 비만증 에 걸려 있 다고 단정 해도 된다 . 비록 단식 이 아닌 단순히 입맛 이 없 어 굶 는 순간 비만 으로 가 게 되 는 것 이 니 반드시 3 식 을 규칙 적 으로 먹 어야 한다 . 이것 이 다이어트 의 참 뜻 이 다 . 이런 다이어트 를 하 지 않 으면 비만증 에 걸린다는 것 임 을 주지 해야 할 것 이 다 . 조선일보 의 위 기사 내용 전문 을 보 면 잘 살 고 고학력 층 일수록 비 만 관리 에 쏟 아 붓 는 재력 이 있 기 에 비만 율 이 서민층 보다 낮 다는 것 을 강조 하 고 있 다 . 즉 돈 이 없 으면 비 만 조절 도 하 기 가 어려워서 서민층 이나 저학력 층 에 비만 율 이 높 다는 것 이 다 . 노동 을 해야 살아가 는 서민층 에게 는 비만 율 이 낮 다 . 이 점 에서 문제 가 되 는 기사 내용 이 다 . 서민층 이 란 기본 적 인 생활 을 영위 하 기 가 어려울 정도 의 수입원 을 갖 고 있 기 에 그만큼 몸 을 부려야 한다 . 하루 식사 중 에 거르 고 매일 일 할 수 는 없 다고 본다면 일 한 만큼 에너지 를 소모 하 기 에 비만 으로 가 지 않 는다는 것 이 다 . 먹 는 것 도 오히려 부유층 이 고 열량 이 기 에 그만큼 비 만 조절 에 노력 하 는 돈 을 쏟 아 부어야 할 것 이 다 . 그러나 과연 성공 했 다고 보 는가 ? 대부분 이 다시 비만 으로 가 는데 요요 현상 으로 예전 보다 체중 이 더 불어나 게 될 것 이 다 . 그 근본 이유 는 " 지방 연소 " 하 는 다이어트 방법 이 존재 하 지 않 기 때문 이 다 . 아무리 혁신 적 인 요법 이 라 하 여도 지방 을 연소 해야 성공 하 는 데 현재 까지 그 어떤 방법 도 지방 연소 식 다이어트 는 없 다는 것 이 다 . 내 가 너무 심했 나 ? 오직 " 닥터 상 떼 " 요법 만 이 지방 을 연소 시킨다 . 반론 을 제기 하 거나 대화 를 하 여 이 문제 에 확답 을 해도 좋 다 . 당신 의 모든 방법 은 반드시 실패 를 한다 . 저 위 의 오른 쪽 여인 도 성공 을 할 수 가 있 다 . 그 방법 은 유일 하 게 지방 연소 식 요법 뿐 임 을 주지 해야 할 것 이 다 . 더 보 기 공유 하 기 글 요소