노년기 정기 적 으로 영화 , 연극 을 보 는 등 문화 생활 을 하 면 우울증 위험 을 낮출 수 있 다는 연구 결과 가 나왔 다 . / 클립아트 코리아 노년기 에 정기 적 으로 영화 , 연극 을 보 는 등 문화 생활 을 하 면 우울증 위험 이 낮 아 진다 연구 결과 가 나왔 다 . 영국 런던 대학교 연구 팀 은 우울증 이 없 는 2148 명 의 노인 을 대상 으로 노인 의 문화 생활 과 우울증 발병 위험 의 상관 관계 를 연구 했 다 . 연구 팀 은 참가자 의 문화 활동 참여 빈도 ( 영화 , 연극 , 박물관 , 전시회 등 포함 ) 를 조사 하 고 10 년 동안 추적 해 우울증 발병 위험 을 살폈 다 . 그 결과 , 2 ~ 4 개월 에 한 번 영화 , 연극 , 전시회 를 본 참가자 는 우울증 에 걸릴 위험 이 32 % 낮 았 다 . 한 달 에 한 번 이상 영화 , 연극 등 을 본 참가자 는 우울증 위험 이 48 % 낮 았 다 . 이 는 참가자 의 나이 , 성별 , 건강 상태 , 교육 수준 , 운동 수준 의 차이 를 고려 한 결과 다 . 또 친구 나 가족 과 의 만남 , 사교 활동 참여 여부 와 도 별개 로 효과 가 있 는 것 으로 나타났 다 . 연구 팀 은 문화 생활 을 하 면 사회 적 인 상호 작용 , 창의력 , 정신 적 인 자극 , 신체 활동 이 함께 영향 을 미쳐 우울증 발병 위험 을 낮추 는 것 으로 분석 했 다 . 연구 를 이끈 데이지 판 코트 박사 는 “ 사람 들 은 매일 운동 하 는 것 이 신체 적 정신 적 좋 다는 것 은 알 지만 문화 생활 에 도 비슷 한 효과 가 있 다는 것 을 모른다 ” 며 ” 문화 생활 에 는 즐거움 을 얻 는 것 이상 의 효과 가 있 다는 것 을 인식 해야 한다 ” 고 말 했 다 . 이번 연구 결과 는 ‘ 영국 정신 의학 저널 ( British Journal of Psychiatry ) ’ 에 게재 됐 다 . / 이해 나 헬스 조선 기자 정 선유 헬스 조선 인턴 기자 ▶ 국내 최고 명의 590 명 은 누구 일까 ? ▶ 대표 건강 사이트 헬스 조선닷컴 바로 가 기