용서 , 자기 삶 의 주도 권 을 되찾 는 지름길 [ 서평 ] < 용서 의 기술 : Forgive to live > 이명옥 ( mmsarah ) ▲ 용서 의 기술 타인 으로 부 터 받 은 상처 를 용서 하 는 일 이야말로 살 기 위한 기술 이 라 가르치 는 책 이 다 . ⓒ 알마 용서 의 기술 믿 는 도끼 에 찍힌 발등 은 더 아프 다 ? 작년 에 아 는 사람 에게 받 은 마음 의 상처 때문 에 힘들 었 던 적 이 있 다 . " 믿 고 신뢰 하 던 사람 인데 , 어떻게 내게 그런 행동 을 할 수 있 지 ? " 라는 생각 에 서운 함 감정 이 한없이 증폭 되 었 던 것 이 다 . 그 일 이 있 은 후 피치 못할 일 로 얼굴 을 마주쳐야 한다는 사실 마저 부담 스러운 데 굳이 일부러 얼굴 을 마주칠 일 을 만들 필요 가 있 을까 싶 어 상대방 과 소원 한 사이 가 되 었 다 . 그러나 사람 의 관계 라는 것 이 이미 벌어진 일 에 대한 기억 을 쉽사리 지우 거나 수정 할 수 도 없 고 , 이미 관계 를 맺 어 온 지난날 역시 잊 을 수 없 어 이래저래 심기 가 편하 지 않 았었 다 . 믿 는 도끼 에 발등 을 찍혔 다는 배신감 에 상처 와 아픔 이 더 컸 는지 도 모른다 . 그런데 정말 믿 는 도끼 에 찍힌 발등 이 어서 더 아픔 을 느꼈 던 것 일까 ? 어쨌거나 그렇게 쓸데없 는 일 로 에너지 를 소모 하 는 동안 , 어이없 게 도 내 삶 의 주도 권 은 이미 엉뚱 한 곳 으로 넘어가 있 었 다는 사실 을 깨달 은 것 은 꽤 오랜 시간 이 흐른 뒤 였 다 . 그 뒤 그냥저냥 다시 만남 을 시작 했 지만 예전 과 같 은 상태 로 되돌 아 가지 는 못했 다 . 딕 티비츠 가 쓴 < 용서 의 기술 > 의 원 제목 은 ' 살아가 기 위한 용서 ( Forgive to live ) ' 이 다 . 살 기 위해 ' 용서 ' 한다는 이야기 가 얼핏 이해 되 지 않 았 지만 , 글 을 읽 는 동안 저자 가 왜 ' 용서 ' 를 그렇게 표현 했 는지 깨달 을 수 있 었 다 . ' 용서 ' 야말로 분노 와 되새김 으로 엉뚱 하 게 넘겨 주 었 던 자기 삶 의 주도 권 을 되찾 는 지름길 이 었 던 것 이 다 . 누가 진정한 승자 인가 ? 젊 고 혈기 왕성 한 청년 수도자 와 이미 명망 이 높 은 스승 이 함께 밤길 을 가 고 있 었 다 . 한참 길 을 가 다가 한 강가 에 다다랐 다 . 강 을 건너 려는데 한 미모 의 여인 이 강가 에서 주춤주춤 서성이 고 있 는 것 이 눈 에 띄 었 다 . 그 여인 은 강 을 건너가 야 하 는 데 방법 이 없 어 주저 하 고 있 었 다 . 그런데 그 명망 높 은 그 스승 이 ' 여성 의 몸 에 손 을 대서 는 안 된다 . ' 는 수도자 의 계율 을 깨 고 그 여인 을 업 고 강 을 건너 기 시작 했 다 . 젊 은 수도자 는 잠자코 스승 의 뒤 를 따라 강 을 건넜 지만 젊 은 여인 을 업 고 강 을 건너 는 스승 과 여인 에게 신경 이 쓰였 다 . 이윽고 그 여인 을 다른 쪽 강가 에 무사히 내려준 스승 은 발걸음 을 재촉 하 며 길 을 걸 었 다 . 한참 을 걷 다가 젊 은 수도자 가 참 을 수 없 다는 듯 불만 에 가득 한 목소리 로 스승 에게 말 했 다 . " 스승 님 이 어떻게 계율 을 깨 고 젊 은 여인 을 등 에 업 고 강 을 건널 수 가 있 습니까 ? " 그러 자 스승 은 뒤 를 돌아다보 며 말 하 였 다 . “ 나 는 그 강 에서 여인 을 내려놓 았 지만 너 는 아직 도 그 여인 을 마음 에서 내려놓 지 못하 고 있 었 구나 . ” 스승 은 여인 을 등 에 업 고 강 을 건네 주 었 지만 아무런 번뇌 나 사심 이 없 었 기 에 가벼운 마음 으로 가 던 길 을 갈 수 있 었 지만 , 젊 은 제자 는 비록 여인 을 등 에 업 지 는 앖 았 지만 마음 속 은 갈등 과 번뇌 에 가득 차 있 었 던 것 이 다 . 자기 마음 을 다스리 는 사람 , 즉 자기 자신 을 이기 는 사람 이 가장 강한 사람 이 라고 한다 . 누군가 를 상처 입힌 사람 과 용서 한 사람 중 누가 진정한 승리자 일까 ? ’ 네 이웃 을 네 몸 과 같이 사랑 하 라 . 원수 까지 도 사랑 하 라 ' 는 새로운 계명 을 가지 고 전통 유대 사회 의 계율 을 뒤흔든 평화 의 혁명가 예수 는 이렇게 말 한다 . “ 네 원수 가 굶주리 거든 먹이 고 , 네 원수 가 목말라 하 면 마실 것 을 주 라 . 너 를 핍박 하 는 자 를 위해 기도 하 고 너 를 미워하 는 자 를 사랑 하 라 . " 용서 , 자기 삶 의 주도 권 을 되찾 는 지름길 ‘ 용서 ’ 한다는 것 은 그 어떤 외 적 인 상처 나 부당 한 대우 로부터 자기 주체 성 을 잃 지 않 고 , 자기 삶 의 주도 권 을 단단히 거머잡 고 자기 가 선택 한 삶 의 지도 를 따라 간다는 의지 며 , ‘ 잊 지 않 음 ’ 은 같 은 실수 를 되풀이 하 지 않 고 현명 하 게 대처 해 나가 는 능력 을 기른다는 의미 다 . 그러나 용서 의 길 은 결코 말 처럼 쉽 지 는 않 다 . 하지만 저자 는 이미 벌어진 과거 일 을 붙들 고 괴로워하 지 말 고 그것 을 내려놓 고 , 과거 에 새로운 틀 을 입히 라고 충고 한다 . 당신 의 기억 을 바꾸 어 변화 시키 고 정정 하 고 조정 하 는 것 , 즉 새로운 틀 을 통해 당신 은 상대방 을 용서 하 고 새로운 시각 으로 바라보 게 된다는 것 이 다 . 용서 는 당신 의 과거 그림 을 끼울 틀 을 다시 짜 서 당신 삶 의 이야기 를 바꿀 수 있 게 한다 . 공감 을 통해 다른 사람 의 시각 으로 그 사건 을 이해 할 수 있 고 겸손 을 통해 당신 도 그 와 같 은 실수 를 할 수 있 음 을 알 았 으니 이제 다른 시각 으로 당신 이야기 를 바라볼 때 다 . 당신 이야기 에 새로운 틀 을 입힘 으로써 과거 의 기억 을 바꿀 수 있 고 그리하여 그 족쇄 에서 풀려날 수 있 다 . ' 어리석 은 사람 은 용서 하 지 도 잊어버리 지 도 않 고 , 순진 한 사람 은 용서 하 고 잊어버리 고 , 현명 한 사람 은 용서 는 하 되 잊 지 는 않 는다 ' 고 한다 . 현명 한 당신 은 이제 당신 을 가장 아프 게 한 사람 까지 도 용서 할 마음 의 준비 를 해야 한다 . ‘ 용서 의 기술 ’ 을 배운 당신 이야말로 진정 한 자기 삶 의 주도 권 을 움켜쥐 고 자기 삶 의 지평 을 스스로 열 어 가 는 사람 이 될 수 있 다 . ‘ 마인드 서핑 ’ 활용 법 여러 차례 이야기 했 지만 ‘ 용서 의 기술 ’ 을 결코 쉽 게 얻 어 지 는 것 이 아니 다 . 어쩌면 당신 은 마음 속 깊 은 곳 에 앙금 처럼 가라앉 은 해묵 은 과거사 가 튀어나올 때 마다 새로운 분노 감 에 휩싸일 지도 모른다 . 그럴 때 당신 은 재빨리 채널 을 다른 곳 으로 돌리 고 숨길 을 고르 게 해야 한다 . 저자 가 책 에 소개 한 ‘ 마인드 서핑 ’ 기술 을 공개 한다 . 그 는 용서 워크숍 을 진행할 때 작 은 플라스틱 막대기 를 나눠 주 고 그것 을 주머니 에 넣 고 다니 며 마음 의 채널 을 바꾸 는 리모컨 으로 활용 하 라고 가르친다 . “ 여러분 이 별로 생각 하 고 싶 지 않 은 것 이 떠오를 때 면 주머니 에 손 을 넣 고 막대기 로 딸깍 소리 를 내 십시오 . 그렇게 채널 을 돌리 고 다른 것 을 생각 하 세요 . ” 그 는 또 말 한다 . ' 당신 마음 속 에 자동 으로 설정 되 어 있 는 채널 은 무엇 인가 ? 하루 중 당신 의 마음 이 가장 쉽 게 빠져드 는 채널 은 무엇 인가 ? ' 라고 . 만일 당신 의 마음 을 사로잡 고 있 는 채널 들 이 비 생산 적 이 고 비판 적 이 며 . 부정 적 인 것 들 이 라면 재빨리 채널 을 바꾸 어 ‘ 생각 ’ 과 ‘ 감정 ’ 을 바꾸 어라 . ‘ 용서 ’ 와 ‘ 사랑 ’ 이야말로 당신 을 당신 삶 의 주인 으로 만들 고 인생 은 사랑 하 고 용서 하 며 살 기 에 도 부족 하 다 . 누군가 당신 에게 돌이킬 수 없 는 상처 를 입혀 힘들 고 괴 로운가 ? 부디 잊 지 말 라 . 당신 은 언제 든지 마음 의 채널 을 바꿀 수 있 는 리모컨 을 손 에 쥐 고 있 다는 사실 을 . 덧붙이 는 글 | < 용서 의 기술 > 은 심리학 자며 ' 용서 워크숍 ' 을 통해 용서 의 기술 을 가르치 는 딕 티비츠 가 지 었 으며 한 미영 이 옮겼 고 알마 에서 출간 되 었 습니다 .