한 가지 레시피 만 올려야 하 는 건 아니 죠 ? 이것 도 올릴까 말 까 고민 하 다가 올리 는 건데 . .. 귀찮 아서 한꺼번에 올린다 긔 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 전 대충 쓸 어 넣 는 타입 이 기 땜시 롱 한두 번 해 먹 은 건 레시피 가 거의 생각 이 안 난다 긔 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 글 을 올리 기 위해서 새로운 레시피 를 생각 해 내 는 oh ! oh ! 부 . 지 . 런 . 함 oh ! oh ! 일단 짤 림 방지 용 닭꼬치 를 만들 어 보 아요 . 양배추 스프 다이어트 를 하 려고 닭 가슴살 까지 샀 는데 스프 한입 먹 어 보 고 바로 카레 로 바꾼 나 . .. ㅋ . .. 남 은 닭 슴 가 살 을 처리 하 기 위해 닭꼬치 를 만들 었 어요 . 미니 꼬치 를 먹 고 싶 었 지만 오뎅 바 갈 돈 이 없 었 다는 건 비밀 이 예요 . 1 . 깨끗이 손질 한 닭 가슴살 에 후추 . 소금 으로 밑간 을 하 고 우유 에 30 분 정도 재 어둡 니당 . 2 . 꼬치 와 파 를 준비 . 비루 하 다고 놀리 지 말 아요 ~ 3 . 양념 을 만들 어요 . 케 찹 2 밥 ( 밥 = 밥숟가락 , 티 = 티스푼 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ) , 고추장 2 밥 , 설탕 2 밥 , 물엿 2 밥 , 간장 1 밥 , 고춧가루 2 밥 , 다진 마늘 1 밥 ( 저 는 마늘 이 좋 아요 ) , 다진 생강 1 티 등 넣 을 만 한 거 있 으면 취향 껏 대충 넣 는다 . 거품 이 조금 씩 뽀글뽀글 올라올 때 까지 끓이 다가 불 을 끈다 . 눌러붙 지 않 게 잘 저 어 주 면서 ~ 쉐 킷 쉐 킷 ~ 4 . 꼬치 에 파 고기 를 교대 로 끼워 주 고 호일 을 깐 프라이팬 에서 하얀 빛 이 될 때 까지 살짝 굽 는다 . 파 가 모자라 서 고기 고기 고기 인 것 도 있 네요 호호 . .. 굽 기 전 사진 도 있 었 으나 수전증 때문 에 흔들려서 꼬치 가 2 개 로 보이 길래 걍 지움 5 . 양념 에 다시 불 을 올리 고 ( 약한 불 ) 꼬치 를 담궈서 굴려 가 며 양념 을 잘 입혀 준다 . 사진 찍 으려고 한 개 만 넣 었 는데 사실 은 다섯 개 씩 넣 어서 마구 비벼 줬 음 . 6 . 호일 위 로 투척 ! 양념 을 끼얹 어 가 며 소스 가 다 졸 때 까지 노릇 하 게 굽 는다 . 7 . 완성 ~............ 맛없 겠 다고요 ? 어허 . .. 맛있 음 . 진짜로 . 진짜 임 . ...................... 접사 를 시도 하 는 폰 카 님 . 열정 적 인 레드 를 바른 제 손 꾸 락 이 보이 시 나요 ? 되게 조그만 꼬치 라 긔 ㅋㅋ ㅋㅋ 이건 뭐 한입 거리 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 이번 엔 기름 에 튀기 지 않 는 취 킨 을 만들 어 보 아요 . 완전 간단 ! 뜨거운 불 옆 에서 땀 뻘뻘 흘릴 필요 도 없 음 ! 기름 이 튀 어서 물집 이 잡혔 다구요 ? 오 ~ 노노 ~ 이 방법 을 써 보 세요 . 고민 은 깔끔 하 게 ~ 없 었 던 일 처럼 ~ ( ver . 홈 쇼핑 은 언제나 즐거워요 . ) 그러나 오븐 이 있 어야 한다는 이 잔인 함 . 친절 한 말투 와 비교 되 면서 미묘 하 게 빠져 들 죠 ? 과정 이 라고 할 것 도 없 는 사진 죄송 함 미 다 . .. 한입 크기 로 자른 닭 가슴살 을 밀가루 + 계란 + 빵가루 순 으로 묻혀 줬 어요 . 팬 에 잘 올리 고 기름 을 부 어 줘요 . 콸콸 콸 이 아니 라 고기 위 에 드레싱 처럼 뿌려 주 는 거 라 긔 . 250 도 에서 20 분 정도 구워 요 . ( 딱 이 시간 을 맞춰야 하 는 게 아니 고 보 면서 이 쯤 됬 구나 ~ 싶 을 때 과감 하 게 꺼내 야 함 ) 안 그러 면 이렇게 타 거등요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 어쨌든 완성 조 낸 바삭바삭 하 긔 . 친구 랑 무한도전 보 면서 처묵 처묵 ~ 이건 핸드폰 으로 찍 은 거 . 예전 에 같 은 방법 으로 구운 건데 타지 도 않 고 잘 구워졌 긔 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 좀 많이 남 았 길래 양념치킨 으로 승화 시킴 . 제 가 한 레시피 는 별로 맛 이 없 더라구요 . 저 뒤 에 다른 분 이 올리 신 양념치킨 레시피 가 훨 맛나 긔 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 이제 닭 은 지겨우 시 다구요 ? 그럼 멀티 플레이어 볶음 김치 를 소개 할께요 . 그냥 먹 어도 볶음밥 으로 만들 어도 김밥 속 에 넣 어도 좋 긔 ~ 전 세상 에서 이게 제일 좋 아요 . .. 이것 만 한통 해 놓 고 일 주일 내내 먹 어요 . ... 호호 . .. 이런 게 바로 영양 불 균형 일까 ? 1 . 김치 1 / 4 포기 를 마음 에 드 는 크기 로 썰 어서 넣 고 고춧가루 3 ~ 4 밥 , 설탕 2 ~ 3 밥 , 다진 마늘 1 밥 , 다시 다 쪼금 ( 안 넣 어도 됨 ) , 참치 1 캔 ( 기름 까지 넣 어요 ) , 김치 국물 을 넉넉히 부 어 줍니다 요 . 재료 가 이렇게 간단 해도 되 는 거 야 ? ! 놀라 지 마세요 . 2 . 그냥 끓인다 . 국물 이 졸 아들 때 까지 뒤적거려 주 면서 . .. . ......... 만드 는 방법 까지 간단 해 . .... 3 . 완성 . 맛있 어요 . .. 진짜 맛있 긔 . ㅋ . ..... 전 에 동생 이 입원 했 을 때 병원 에 반찬 가져다 놨었 는데 항상 이 김치 만 도둑맞 음 아 진짜 -.,- 양심 도 없 는 것 들 이 맛 은 알 아 가지 고 . ..... 사진 크기 가 다르 죠 . 이건 카메라 로 찍 은 거 뢉니다 . 피자 치즈 유통 기한 이 살짝 지났 길래 처리 하 고자 대량 으로 뿌린 김치볶음밥 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 피자 치즈 를 처리 하 기 위해 만든 식빵 피자 이것 도 오븐 이 필요 해요 . 오븐 없 으신 분 들 은 속 재료 를 따로 익힌 후 에 바삭 하 게 구운 빵 위 에 올리 고 피자 치즈 를 뿌린 후 전자 렌지 에 돌리 세요 ~ 1 . 파프리카 , 양파 , 햄 이나 베이컨 , 버섯 , 콘 통조림 , 피자 치즈 , 마요네즈 , 케 찹 등 올리 고 싶 은 재료 는 아무거 나 적당히 준비 하 시 고 빵 에 버터 를 살짝 바른 후 재료 를 올려요 . 앙금 이 한쪽 으로 쏠린 팥빵 처럼 되 지 않 기 위해선 적절 한 분배 가 중요 해요 . 그리고 케 찹 과 마요네즈 를 뿌려준 후 피자 치즈 를 뿌리 세요 . 많이 많이 . ..^.,^ 2 . 250 도 에서 10 분 동안 구워 줍니다 . 빵 은 바삭바삭 치즈 는 죽죽 늘어나 고 하 앟아하핳핳 . .. ( 언제 는 생각 했 냐 싶 지만 . ..) 오늘 만큼 은 살빼 기 를 잊 으리라 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 어느 날 문득 칼질 을 좀 하 고 싶 다 . 목구멍 에 기름 좀 칠 해 보 고 싶 다 하 는 생각 이 들 어서 만들 었 어요 . 이름 은 . ... 음 . ... 된 장녀 퍼레이드 ( 미안 해요 . 욕 하 지 말 아 줘요 . ..) 호주 산 소고기 를 사 서 간장 양념 ( 간장 + 사이다 1 : 1 , 다진 마늘 , 다진 생강 + 굴 소스 ) 에 5 분 정도 재워 둬요 . 남 은 양념 을 고루 발라 가 며 센 불 에 후딱 구우 세용 . 그리고 콘 + 파프리카 + 양파 + 브로콜리 볶 은 것 과 함께 담 아 냅 니당 . 감자 는 제 가 만든 거 아니 규 냉동 양념감 자 예요 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 스파 게 뤼 에 빠져서 매일 매일 을 이런 식단 으로 연명 한 적 이 있 었 긔 . ... 이것 은 한동안 시도 했 던 ' 마음대로 재료 를 섞 어 보 아 ' 스파게티 중 에서 제일 성 공작 이 었 던 스팸 + 마늘 스파게티 ! ! 스팸 은 숟가락 으로 대충 긁 어서 집어넣 고 마늘 도 대충 눌러서 볶 은 호쾌 대범 한 요리 죵 . 사실 레시피 랄 것 도 없이 막 만든 건데 . .. 굳이 써 보 자면 재료 : 스팸 1 / 3 ~ 반 정도 , 마늘 4 ~ 5 개 ( 통마늘 이 좋 긴 한데 마늘 싫 어 하 시 는 분 이나 없 으 심 다진 마늘 도 괜찮 아요 ) , 소금 , 올리브유 2 ~ 3 밥 ( 전 올리브유 싫 어 해서 포도 씨 유로 했 어요 . ) 1 . 소금 한 티스푼 을 넣 은 물 에 스파게티 를 삶 는다 . 볶 을 거 니까 한 7 분 정도 만 ~ 2 . 스팸 이랑 마늘 을 기름 ( 버터 도 좋 아요 . ) 에 볶 는다 . 마늘 이 노릇 해 지 면 약한 불로 줄인 후 3 . 삶 은 면 을 넣 고 쉐 킷 쉐 킷 ( 2 번 기름 이 모자랄 경우 조금 더 넣 어 주 셔야 향 이 잘 섞여 용 ) 4 . 소금 + 후추 로 간 을 한다 . 참 쉽 죠 ? 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송이버섯 ? ... 비싼 송이 말 고 싼 송이 버섯 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 팽이버섯 이나 느타리 도 좋 아요 . 1 . 버섯 5 개 , 파프리카 1 개 ( 색색 별로 하 면 이쁨 . 전 노랑 , 빨강 반개 씩 했 어요 ) , 양파 반개 , 햄 이나 베이컨 준비 합니다 ~ 2 . 버섯 과 햄 은 채 썰 고 파프리카 랑 양파 는 네모낳 게 썰 어 줘요 . 3 . 팬 에 버터 를 녹여서 채소 와 다진 마늘 1 티 를 넣 어서 중간 불 에서 볶 아 줍니다 . 4 . 양파 가 살짝 투명 해 지 면 햄 을 넣 고 조금 더 볶 아요 . 센 불 5 . 햄 이 익 어 가 면 버섯 을 넣 어요 . 약한 불로 뒤적거리 면서 익혀 줍니다 . 이때 간 을 보 고 굴 소스 2 밥 , 소금 을 넣 으세요 . 6 . 버섯 이 흐물흐물 해 지 면 완성 ~ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 이만큼 먹 었 으면 디저트 도 필요 한 법 이 죠 ! 오븐 이 있 어야 하 는 냉정 한 초콜렛 쿠키 ! !!!!!! 제 쿠키 는 특히 아줌마 들 에게 인기 만발 이 예요 . 엄마 가 운동 할 때 가져가 시 면 항상 품절 ! 품절 ! 품절 ! 후 . ... ㅋ . ... ㅋㅋ . .... 갈수록 쩔 어 가 는 나 의 근자 감 . 친구 들 도 아주 좋 아 해요 . 그렇지만 나 는 도도 한 백수 파티 쉐 . 쉽 게 맛볼 수 없 을걸 ? 재료 : 박력분 500 그램 , 버터 200 그램 , 설탕 150 그램 , 달걀 1 개 , 소금 약간 , 바닐라 향 , 촤컬릿 먹 고 싶 은 만큼 1 . 박력분 + 바닐라 향 을 체 쳐요 ~ 2 . 실온 에서 녹인 버터 에 설탕 을 세 네 번 에 넣 어 주 면서 섞 어 줍니다 . 3 . 잘 풀 어 둔 계란 을 2 번 에 조금 씩 넣 어 주 면서 섞 어 줘 용 . 4 . 다 섞 어 주 면 이런 상태 가 됩니다요 . 5 . 체 친 밀가루 를 넣 고 섞 어요 ~ 6 . 이런 상태 가 되 요 . 반죽 이 고정 되 어 있 으면 잘 된 거 예요 . 냉장실 에 10 분 정도 넣 어 둡니다 . ( 안 넣 어도 괜찮 음 . ..) 7 . 스쿱 으로 떠서 ( 없 으면 숟가락 ) 팬 에 올리 고 초콜렛 을 올려 줍니다 . 너무 두껍 게 만들 진 마세요 . 가운데 가 안 익 을 수 도 있 거든요 . 약간 평평 하 게 눌러 주 세요 . 위 에 올린 초콜렛 은 제 가 만든 생 초콜렛 이 예요 . 쿠키 구울 생각 으로 납작 하 게 만들 어서 쓰 는데 그냥 초콜렛 보다 부드럽 고 아주 맛있 어요 . 180 도 에서 20 분 동안 구워 요 . 이 레시피 로 한 15 ~ 18 개 정도 나와요 . 한판 굽 는 동안 남 은 반죽 은 냉장고 에 넣 어 두 세요 . 8 . 완성 ~ 모양 이 이쁘 지 않 다구요 ? 흥 대범 한 쿠키 란 이래야 하 는 법이 예요 . 이건 위 에 올리 는 것 조차 귀찮 아서 반죽 에 초콜렛 을 잘 게 썰 어 넣 고 만든 것 . 시들시들 해져 가 던 바나나 도 넣 었 어요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 맛있 음 코코아 가루 를 많이 넣 고 우유 도 조금 넣 어서 좀 더 촉촉 했 던 쿠키 이건 버터링 레시피 로 만든 건데 별로 버터링 맛 은 아니 었 어요 . 뭔가 를 잘못 했 나 봄 . .. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 우리 집 은 오븐 이 없 어 으 헝 헝 헝 ㅎ 어허 럴허ㅓㅠㅠㅠㅠㅠ나쁜 뭉게 뇬 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이런 분 들 울 지 마시 라 긔 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 냉장고 만 있 으면 만들 수 있 는 수제 초코 아이스크림 ! !!! 재료 : 우유 160 그램 , 생크림 200 그램 , 설탕 100 그램 , 노른자 2 개 , 초콜렛 100 그램 , 코코아 가루 2 밥 ( 없 어도 됨 ) 1 . 우유 와 코코아 가루 를 냄비 에 붓 고 약한 불 에 놓 고 따듯 하 게 데워 요 . 2 . 초콜렛 을 넣 고 다 녹 을 때 까지 저 어 줍니다 . 미지근 하 게 식히 세요 ~ 3 . 볼 에 노른자 와 설탕 을 넣 고 풀 어요 . 4 . 3 번 에 2 번 을 조금 씩 넣 으면서 잘 저 어요 . 5 . 볼 에 크림 상태 로 휘 핑 한 생크림 을 넣 고 슥슥 섞 습니다 . 6 . 그릇 에 담 고 냉동실 에서 3 시간 동안 얼려 주 세요 . 7 . 3 시간 후 에 꺼내 서 한 번 휘휘 저 어 주 시 고 다시 1 시간 넣 어 놨다가 한번 더 휘휘 저 어 주 고 1 시간 에 드 링 킹 하 시 면 되 요 ~ ( 1 시간 간격 으로 두 번 저 어 주 면 되 는 거 예요 ! ) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 후아 후아 끝 이 긔 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 보 시 느라 수고 하 셨 쎄 요 . 사실 나눠서 올려 도 괜찮 을 것 같 은데 . .. 그러면 귀찮 아서 다 못 올릴 것 같 아서 ㅠㅠㅋㅋㅋ 다음 에 음식 사진 이 더 쌓이 면 또 몰 아서 올리 겠 다 긔 ~ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 공유 하 기 글 요소