​ 당신 을 위한 특별 한 뉴스 ! 티 티엘 입니다 . ​ ​ 신종 코로나 19 바이러스 가 급속도 로 확산 됨 에 따라 면역력 강화 및 건강 관리 에 대한 관심 이 증가 하 고 있 습니다 . 면역력 을 높이 는데 도움 이 될 버섯 , 아보카도 등 다양 한 재료 를 메인 으로 하 는 레스토랑 이 있 다고 하 는데요 . 티 티엘 과 함께 알아보 실까요 ? ​ 먼저 , 송이버섯 과 트 러 플 오일 이 듬뿍 들어간 크림 스프 를 판매 하 는 공덕 ‘ 수퍼 ’ 가 있 어요 . 버섯 의 비타민 성분 은 장내 칼슘 흡수 를 높이 는 것 과 동시 에 면역력 강화 에 유명 하 며 , 특히 성분 중 베타 글 루 칸 은 정상 세포 의 면역 기능 을 활성 화 해요 . ​ 아보카도 건강식 을 제공 하 는 곳 도 있 어요 . 합정 ‘ 아보 ’ 와 이수 ‘ 올라 아보 ’ 가 그곳 이 에요 . 아 보 는 아보카도 가 들어간 건강 한 샐러드 볼 이 대표 메뉴 며 , 올라 아 보 는 인기 메뉴 인 아보카도 고기 부리 또 볼 을 포함 한 다양 한 아보카도 메뉴 를 판매 해요 . 아보카도 의 단일 불포화 지방 은 쓸개 에서 담즙 이 잘 나오 도록 하 여 몸 속 독소 를 제거 하 는 데 도움 이 되 는 것 으로 잘 알려져 있 어요 . ​ ​ ​ 연어 를 주재료 로 하 는 강남 ‘ 미도리 ’ 는 연어 덮밥 을 , 강남 ‘ 마레 수 ’ 는 연어 너 샐러드 를 각각 메인 메뉴 로 앞세우 고 있 어요 . 특히 마레 수 는 원재료 본연 의 맛 을 살리 는 저 염 당 건강식 으로 웰빙 족 들 의 인기 를 한 몸 에 받 고 있 어요 . 아보카도 와 합 이 좋 은 연어 는 오메가 - 3 지방산 을 포함 하 고 있 어 백혈구 기능 을 향상 시킴 으로써 면역 체계 를 강화 합니다 . ​ ​ ​ 홍대 ‘ 더 담 ’ 은 부드러운 수육 과 함께 말린 마늘 , 양파 김치 를 곁들 어 먹 는 부추 마늘 보쌈 을 판매 중 이 며 서촌 ‘ 준 수방 키친 ’ 은 로제 소스 및 고추장 을 베이스 로 마늘 풍미 가 곁들여진 고추 로 제 파스타 로 입소문 을 타 고 있 어요 . 마늘 & 고추 를 베이스 로 하 는 한식 도 면역력 강화 에 좋 은데 특히 마늘 의 마그네슘 , 비타민 B 6 등 의 항 염증 성분 은 세균 을 물리치 는 효능 이 있 어요 . ​ ​ 발효 식품 & 강황 역시 면역력 증진 음식 이 다 . 발효 요 거트 속 유산균 은 장내 유익 균 을 늘려 면역력 을 높이 는 역할 을 하 기 때문 이 다 . 또한 카레 재료 인 강황 의 커큐민 은 항산화제 로서 염증 을 없애 는 효능 이 있 어요 . ​ ​ 청와대 요 거트 로 유명 한 삼성동 ‘ 밀키 요 ’ 에서 유당 을 일정량 제거 한 그 릭 요 거트 를 맛볼 수 있 으며 , 삼 성동 ‘ 카레 마치 ’, 홍대 ‘ 다 페레스 토랑 ’ 에서 강황 을 활용 한 다양 한 카레 요리 를 판매 하 고 있 어요 ! ​​ ​ 여기 까지 읽 은 당신 ! 그냥 가진 않 으시 겠 죠 ? ​ ​ 댓글 과 공감 잊 지 마세요 : ) ! ​ 더 많 은 기사 와 정보 를 원한다면 ? ​ 티티 엘 뉴스 여행 에서 라이프 스타일 까지 티티 엘 뉴스 www . ttlnews . com ​