임 출 서 하도 많 은 도움 을 얻 어 저 도 젖 말리 려는 분 에게 작 은 도움 이 라도 드리 고 져 ^^ 전 완 모 하 고 펐 는데 애기 가 3 개월 시작 하 면서 부터 한 달 간 , 몸무게 가 5 . 8 에서 정지 . 게다가 젖 빨 면서 수시로 울고불고 였 어요 . 많이 예민 해 보였 고요 . 알 고 보 니 젖양 이 부족 해서 였 어요 . . 젖양 많 은 분 들 은 젖먹이 는 중간 에 젖 을 빼 면 , 꼭지 에서 젖 이 여러 군데 로 사출 된다는 데 전 중간 에 빼 면 나오 기 는 커녕 , 한두 군데 에서 나올 까말까 였 거든요 . 하 는 수 없이 분유 먹이 니 잠 도 잘 자고 예민 해 보였 던 성격 도 온순 해 지 고 살 도 오르 네요 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 젖 말리 기 로 결심 한 날 , 임 출 에서 온갖 정보 를 스크랩 한 뒤 실행 에 옮김 . * 젖 을 전부 비움 ( 유축 ) , 그 뒤 너무 뿔 어서 6 시간 만 에 아픈 것 만 가시 게 짜 줌 . 그 뒤 10 시간 만 에 한 번 조금 만 짜 곤 안 짬 . * 마트 에서 엿기름 사 다가 끓인 물 에 넣 고 식 으면 , 가라앉 은 이 물질 은 걸러 내 어 차 게 마심 . ( 2 시간 간격 으로 한두 컵 씩 - 사실 이것 도 액체 인지라 젖 늘 까봐 마시 기 겁나 더라고요 ) * 영양가 있 는 음식 안 먹 음 . ( 저 같 은 경우 , 뭘 먹 어야 만 젖 이 돌 았 거든요 ) 이 참 에 다이어트 한다 - 생각 하 고 130 kcal 나가 는 컵라면 으로 세끼 때움 . 간간이 과일 . * 압박 붕대 를 감 으라는 분 들 도 있 었 다만 , 그러면 공기 가 전혀 안 통해서 유선염 생길 수 도 있 다는 말 에 임 신전 에 하 던 꼭 끼 는 브라 에 수유 패드 착용 . 이러 길 3 일 . 3 일 째 되 니 젖 이 최 고조 로 뿔 고 아팠 어요 . 애 도 못 안 을 정도 로 . . 옷 만 스쳐 도 아플 정도 로 . . 한 번 만 살살 - 짜 낼까 하 는 고민 을 수 도 없이 했 다만 어차피 짜내 면 그만큼 시간 이 지연 된다 - 생각 하 고 독하 게 참 고 또 참 았 어요 . 가뜩이나 꼭 끼 는 브라 가 터질 것 처럼 젖 이 뿔 었 어요 . 샤워 할 때 옷 벗 으면 정말 가슴 이 가관 이 였 어요 . 꼭 끼 는 브라 의 라인 그대로 젖 이 굳 어서 이거 큰일 이 다 - 싶 을 정도 로 젖 모양 이 울툭불툭 했 어요 . 그 모양 그대로 말르 면 평생 기형 이 겠 구나 하 며 고민 도 많이 했 는데 절대 그럴 일 없 습니다 . 참 ! 너무 아플 때 는 * 찬 양배추 붙이 기 + 얼음 냉찜질 ( 전 이게 매우 효과 적 이 였 어요 ) 4 일 째 되 면서 아픈 느낌 이 덜 해 지 더라고요 . 물론 젖 은 여전히 최고조 로 뿔 어 있 고 그 젖 뿔 었 을 때 의 특유 의 답답 하 고 무거움 불편 함 . . 여전히 있 었 어요 . 4 일 . 5 일 넘어가 면서 젖 이 서서히 단단 함 이 풀리 고 , 젖 이 작아지 더라고요 . 작아진 다기 보다 붓기 가 빠지 는 듯 한 느낌 ? 일 주일 이 되 자 부분 적 으론 단단 한 멍울 들 이 만져 지 지만 거의 말랑 해졌 어요 . 단 일 주일 내내 찌릿 - 한 느낌 이 가끔 씩 들 고 , 젖꼭지 주변 의 멍울 들 을 만지 면 젖 이 나와요 . ( 새로 생성 된 젖 은 아니 고 , 내부 에 고여 있 던 젖 인 듯 ) 그리고 젖 이 꼭지 에서부터 먼 부분 이 먼저 마르 고 , 꼭지 쪽 이 가장 늦 게 마르 는 듯 합니다 . 여전히 꼭지 아래 부분 엔 멍울 들 이 만져 저 요 . 8 일 째 인 지금 은 전혀 아프 지 않 습니다 . 단 임신 전 , 75 a 의 작 은 가슴 으로 돌아가 고 , , 그때 보다 조금 더 쳐진 ' 슬픈 가슴 ' 이 기다리 고 있 죠 . 그나마 아직 젖 을 만져 보 면 멍울 같이 뭉친 게 남 아 있 어도 이 정도 인데 , 이 뭉친 멍울 마저 풀리 고 나 면 얼마나 굉장 ( ? ) 해 질지 걱정 이 에요 . 임신 - 수유 할 때 까지 썼 던 정말 돼지 같이 큰 수 유 브 라 보 면서 언제 내 가 저런 걸 착용 했 나 싶 어요 . 수유 마치 면 저 거지 같 은 왕 브라 를 꼭 불태워 버리 리라 - 굳 게 맘먹 었었 는데 다 추억 이 네요 ^^ 참 , 무지막지 하 게 커졌 던 유륜 과 꼭지 는 붓 기 ( ? ) 가 꺼지 면서 좀 작아진 듯 합니다 . 이상 입 니당 . 너무 주저리주저리 떠들 어서 별 돔 안 된 거 같 아요 . . ㅠ 공유 하 기 글 요소