티비 보 니까 정다연 아줌마 가 닭 가슴살 을 야채 와 믹 서기 에 갈 아서 햄 벅스 테이크 같이 둥그렇 게 모양 만들 어 얼려서 하나 씩 부쳐 드 시 는 거 봤 거든 여 그래서 저 도 뻑뻑 해서 않 먹 고 냉동실 에 박 아 두 었 던 닭 가슴살 로 만들 어 봤 는데 컥 ! ;; 맛있 드라구여 재료 는 닭 가슴살 양파 마늘 당근 두부 조금 양념 은 소금 과 후추 약간 저 는 그냥 있 는 재료 넣 어서 믹 서기 에 갈 았 어여 님 들 도 좋 아 하 는 채소 이것저것 넣 고 갈 아서 모양 만든 담 에 여러 개 만들 어서 얼려 두 시 면 좋 아 여 맛 은 부드럽 고 떡갈비 ( ? ) 맛나 는 것 같 기 도 하 고 저 는 올리브유 않 뿌리 고 그냥 약한 불 에 익혀 먹 어여 ( 익힐 때 사이드 쪽 에 팽이버섯 도 같이 구워 서 먹 고 있 어요 아주 맛있 죠 ~) 양배추 나 양상추 샐러드 같이 해 드 시 면 더 좋 고 여 소스 는 그냥 머 스타드 소스 조금 뿌려 먹 어여 별건 아니 지만 여러분 들 도 함해 드셔 보삼 ~ 공유 하 기 글 요소