[ 미인 ( 美人 ) 만드 는 월선 김용필 칼럼 ] 코로나 바이러스 를 이겨 내 는 면역력 향상 기혈 테라 피 - 우먼 포스트 
 2020 - 02 - 19 20 : 22 ( 수 ) 
 승인 2020 . 02 . 01 06 : 08 
 오장육부 반사 구 혓바닥 을 굴려서 회진 법 ( 廻 津 法 ) 으로 면역력 을 강화 하 세요 
 감기 바이러스 나 유행병 이 돌때 에 는 스스로 면역력 을 높일 수 있 도록 몸 의 염도 가 유지 되 도록 죽염 이나 미네랄 이 함유 된 천일염 이나 발효 간장 으로 간 이 적절 하 게 하 여 식사 를 너무 싱겁 지 않 도록 혈액 순환 에 좋 은 음식 을 균형 있 게 골고루 잘 챙겨 먹 어 몸 의 영양분 이 혈액 을 통해서 전신 에 잘 공급 되 도록 해야 한다 . 바쁜 일상 생활 이 반복 되 어 피로 가 누적 되 면 기혈 불 순환 으로 몸 이 무겁 고 면역력 이 저하 되 어 여러 가지 질환 이 오 게 된다 . 
 긴장 된 일상 을 마치 고 나 면 반드시 따뜻 한 물 로 샤워 를 하 고 눈 , 코 , 입 을 죽염 이나 , 소금물 로 헹구 는 것 이 좋 다 스트레스 러 굳어지 고 경직 된 목과 어깨 근육 을 풀 어 주 는 기혈 테라 피 와 기혈 운동 을 해서 머리 로 올라가 는 경동맥 의 혈액 순환 이 원활 하 게 하 여 머리 에 영양분 과 산소 공급 이 충분 하 도록 해 주 고 전신 의 근육 을 이완 하 는 전신 털기 , 팔 다리 뿌리치 기 , 전신 타법 으로 몸 을 따뜻 하 게 하 여 스스로 면역력 을 향상 시켜야 질병 을 예방 하 는 데 큰 도움 이 된다 
 만약 에 콧물 이 나 는 증상 이 있 다면 휴지 를 코 에 가까이 대 고서 들숨 보다 는 내쉬 는 날숨 을 입 을 다물 고 코 로 강하 게 내쉬 면 콧물 이 계속 나오 게 된다 . 한참 반복 하 여 기혈 코호흡 을 하 게 되 면 콧 속 으로 들어간 바이러스 불순물 들 이 콧물 과 함께 나오 면서 콧 속 에서 열 이나 고 호흡 이 상당히 편안 해 지 면서 콧물 감기 증상 은 바로 사라지 게 된다 . 
 만약 가래 가 있 는 목감기 증상 이 있 을 때 는 크으 ~ 하 면서 마치 가래 를 내뱉 는 날숨 을 길 게 하 게 되 면 기침 이 유발 되 어서 가래 가 나오 게 된다 . 지속 적 으로 기혈 폐 대장 호흡 법 으로 가래 를 내뱉 게 되 면 가래 기침 감기 증상 이 바로 낫 게 된다 . 목 을 한 손 으로 흉 쇄 유 돌 근 사이 기관 을 잡 고 좌우 로 흔들 어서 목 의 기관지 를 좋 게 하 고 호흡 을 편안 하 게 해 주 는 목 기혈 운동 을 한다 . 그리고 반드시 무나 배 에 꿀 을 넣 어서 따뜻 한 보온 밥통 에 삭혀서 하루 지난 다음 따뜻 하 게 자주 먹 게 되 면 상한 기관지 폐 를 보호 하 여 면역력 이 좋 아 진다 . 생강 , 대추 , 도라지 를 끓인 따뜻 한 차 를 자주 마시 면 면역력 이 강화 되 고 기침 , 가래 감기 회복 이 빠르 다 . 
 몸 의 면역력 을 향상 시키 는 방법 으로 평소 에 매일 자주 회진 법 廻 津 法 -( 침 을 밷지 않 고 입 안 에서 되돌리 고 삼킨다 ) 을 하 면 좋 다 . 나이 가 드신 분 들 이나 질병 에 걸리 면 입맛 이 없 다고 한다 . 그것 은 바로 입안 에 침 이 고이 지 않 기 때문 이 다 . 침 은 음식물 을 먹 을 때 음식물 이 잘 섞이 도록 해 주 며 소화 를 촉진 하 는 효소 가 있 어서 위장 의 소화 작용 을 도와 준다 . 음식물 을 침 과 함께 꼭꼭 씹 어서 먹 는 습관 은 췌장 의 부담 을 줄여 주 고 혈당 강하 의 작용 이 있 어 당뇨병 예방 과 회복 에 도 도움 이 된다 . 
 침 속 에 는 노화 방지 호르몬 인 파로틴 ( parotin ) 이 들 어 있 어서 딱딱 한 조직 의 석회화 를 촉진 해 뼈 와 이 를 단단 하 게 만들 어 주 며 혈관 벽 탄력 유지 와 모세 혈관 재생 을 촉진 해 피부 를 윤택 하 게 해준다 . 
 구강 내 에서 분비 되 는 침샘 의 종류 에 는 귀 아래 이하선 ( 귀밑 침샘 ) , 턱 밑 에 있 는 악하선 ( 턱밑 침샘 ) 과 혓바닥 밑 에 있 는 설하선 ( 혀 밑 침샘 ) 이 있 고 그 외 의 소 타액선 이 있 다 . 침 속 에 는 여러 가지 효소 가 있 고 백혈구 도 포함 되 어 있 어서 이 물질 이나 세균 바이러스 를 잡아먹 는 살균 작용 을 한다 . 그래서 여름 에 모기 에 물리 거나 가려울 때 침 을 바르 면 다소 진정 이 되 는 것 도 침 의 살균 작용 이 있 기 때문 이 다 . 
 공기 가 건조 하 거나 말 을 할 때 침 이 마르 면 물 을 마셔서 수분 을 충분 하 게 보충 해 주 는 것 이 좋 다 . 
 입 안 에서 침 이 많이 돌 면 건강 하 다 . 건강 이 좋 지 않 거나 나이 가 들 면 침 의 분비 가 잘 되 지 않 아서 입 이 건조 하 고 심하 면 입 안 에서 냄새 가 나 고 혓바닥 이 갈라져서 음식 을 먹 어도 맛 을 제대로 느끼 지 못하 거나 혓바늘 이 돋 아서 통증 이 오 기 도 한다 . 이런 경우 에 는 천연 꿀 을 먹 거나 꿀물 을 마시 는 것 이 좋 다 . 
 건강 이 좋 지 않 은데 침 도 잘 분비 되 지 않 으니 당연히 소화력 도 떨어지 고 점차 위장 의 기능 도 저하 되 면서 면역력 도 떨어지 게 된다 . 이러 한 경우 에 는 죽염 이나 천일염 을 약간 타 서 따뜻 한 물 을 마셔 주 는 것 이 좋 다 . 엄마 뱃속 의 아기 는 양수 에 떠 있 는데 양수 는 바닷물 처럼 염도 가 있 어야 아기 가 건강 하 듯이 눈물 , 콧물 , 침 , 소변 , 땀 은 염도 가 있 어야 분비 된다 . 특히 운동 후 땀 을 많이 흘리 고 나 서 혹은 설사 를 하 고 나 서 는 반드시 죽염 이나 천일염 을 약간 타 서 따뜻 한 물 을 마셔 수분 을 보충 해 주 는 것 이 탈수 를 막 아 질병 을 예방 할 수 있 다 . 
 혓바닥 에 는 오장육부 반사 구 가 있 어서 건강 의 상태 를 알 수 있 고 맛 을 느끼 는 미각 세포 ( 미뢰 ) 가 있 어서 음식 의 맛 을 느끼 면서 맛있 게 먹 을 수 있 다 . 만약 침 이 잘 분비 되 지 않 는 경우 에 는 껌 을 씹 거나 과일 , 사탕 이나 신맛 이 나 는 식품 을 먹 는 것 도 좋 지만 혓바닥 을 좌우 , 상하 로 껌 씹 듯이 잘근잘근 적당 한 압력 으로 씹 으면 혓바닥 의 오장육부 반사 구도 자극 하 고 입 안 에 고이 는 침 을 삼키 게 되 면 건강 에 도움 이 된다 . 회진 법 ( 廻 津 法 ) 으로 혓바닥 을 좌우 로 굴려서 침샘 을 자극 하 여 침 이 많이 나오 면 삼키 거나 고치법 ( 叩齒 法 ) 으로 입 을 다물 고 이빨 을 부딪쳐서 치 아도 건강 하 게 하 고 입 안 에 고인 침 을 삼키 도록 한다 . 
 건강 이 안 좋 으면 혓바닥 이 건조 하 고 백태 나 황태 가 끼 게 되 는데 이러 한 경우 에 는 입안 을 식염수 로 헹군 다음 에 손톱 으로 눌러서 괄사 ( 爪 刮 法 ) 을 하 던지 이빨 로 백태 나 황태 를 긁어내 도록 한다 . 잠 을 못 자 서 너무 피곤 할 때 는 꿀 을 입안 에 넣 고서 천천히 침 과 함께 삼키 도록 한다 . 
 혓바닥 을 내밀 어서 뒤집 어 보 면 혓바닥 안 쪽 에 거머리 처럼 까맣 게 보이 는 것 은 몸 속 에 어혈 이 많이 차 있 다는 의미 이 다 . 몸 의 피 가 탁하 고 고지혈증 이 있 거나 고 혈압 이 있 고 당뇨병 이나 만성 질환 이 있 는 분 들 은 몸 속 에 어혈 이 많이 차 있 어서 혈액 순환 이 원활 하 지 않 기 때문 에 혓바닥 을 뒤집 어 보 면 금진 혈 과 옥액 혈 에 어혈 이 잔뜩 차 있 다 . 몸 이 마치 병 甁 이 라고 하 면 혓바닥 은 병마개 로 비유 해 볼 수 가 있 어서 혓바닥 어혈 이 많이 차 있 는 것 을 보 고 몸 의 어혈 이 많이 있 다는 것 을 알 수 가 있 다 . 
 몸 속 에 노폐물 어혈 이 많 으면 혈액 순환 이 원활 하 지 않 아서 몸 이 무겁 고 여러 가지 질환 이 오 게 되 는 근본 원인 이 되 므로 매일 자주 짜 투리 시간 을 이용 해서 척추 교정 기혈 운동 과 굳어져 석회 화 된 부위 를 기혈 테라 피로 자주 풀 어 주 면서 좋 은 음식 을 골고루 잘 챙겨 먹 고 너무 늦 지 않 게 잘 자 고 침 을 자주 삼켜서 소화력 을 왕성 하 게 하 여 배설 을 잘 하 고 늘 긍정 적 인 마인드 로 기분 좋 은 마음 의 상태 를 유지 하 도록 하 며 겸손 한 마음 으로 늘 기도 하 며 정신력 을 강화 하 고 몸 의 기혈 순환 이 원활 해 지 면 저절로 몸 이 따뜻 해지므로 코로나 바이러스 감기 나 질환 을 이겨 내 는 면역력 이 향상 된다 . 
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