유학 시절 에 는 돈 없 어서 햄버거 많이 먹 었 지만 , 지금 은 오히려 wholefoods , trader joe 같 은 마트 에서 유기농 음식 을 위주 로 음식 을 섭취 하 는 군 형 잡힌 식단 과 꾸준 한 운동 으로 몸 이 더 좋 아 졌 습니다 . 오히려 한국 에서 맵 고 짠 음식 , 기름 많 음 삼겹살 과 소주 같 은 술 을 많이 드신 주위 분 들 이 위 및 장 계열 에 이상 이 많 고요 . 어디 에서 사나 , 음식 섭취 는 사람 들 의 소득 , 교육 , 사회 , 자연 환경 에 따라 달라지 는 것 같 습니다 . & nbsp ; 크로스 핏 을 하 면서 자격증 도 땃 는데 가장 권하 는 것 이 정제 설탕 을 끊 고 살 아 보 라고 합니다 . 여기 에서 요즘 에 는 설탕 섭취 도 줄이 지만 비 정제 설탕 ( Cane Sugar ) 를 필요시 에 만 섭취 합니다 . 이런 사람 들 이 제 주위 에 는 더 많 습니다 . < br >< br > 좋 은 내용 좋 은 지식 전달 이 박사 님 글 의 이민 에 대한 relatively 부적절 한 비교 로 내용 의 본질 이 이상 해 지 는 것 이 안타까워서 안 쓰 는 답글 한 번 올립니다 . 다시 더 좋 은 비교 를 가지 고 왜 장내 미생물 이 필요 하 고 어떻게 하 면 프로 바이오 틱 같 은 음료 를 마셔서 몸 을 최적 의 상태 로 유지 하 도록 도움 을 줄 수 있 는 지 의 글 을 아마도 독자 는 원 하 지 않 을까요 ? < br >< br > 좋 은 지식 전달 기대 하 겠 습니다 .