얼굴 피부 망가지 는 습관 피지 를 짠다 코 와 뺨 에 피지 가 있 다고 손톱 으로 짜 는 것 은 오히려 모공 이 넓 어 질 수 있 기 때문 에 삼가 도록 한다 . 갈색 으로 손톱자국 이 남 는 건 물론 , 모공 에 자극 을 가하 게 되 면 모공 벽 이 각질 세포 로 더욱 두꺼워 진다 . 그러 다 보 면 피부 는 귤껍질 이 된다 . 화장 을 안 지운 채 잔다 . 화장 을 안 지운 채 자 는 것 만큼 나쁜 건 없 다 . 마찬가지 로 화장 을 장시간 지우 지 않 는 것 도 피부 가 부담 스러워한다 . 화장 을 고치 고 만 할 게 아니 라 점심 때 쯤 한번 깨끗 하 게 씻 어 낸 뒤 다시 화장 을 하 는 게 낫 다 그 도 안 되 면 화장 을 고칠 때 수건 으로 살짝 지워 내 고 찬 수건 을 잠시 올렸 다 고친다 . 자극 적 인 일반 비누 , 강한 알칼리 성 제품 사용 세척력 이 상당 하 게 좋 거나 빈번 한 세안 는 피부 에 자연 스럽 게 존재 하 는 오일 들 을 없애 주 어 피부 를 마르 게 합니다 . 기분 이 찜찜 해도 저 자극 성분 에 PH 발란스 를 맞춘 무 향 , 무색 , 무체 제품 을 고르 는 것 이 피부 에 편하 답니다 . 제 가 추천 해 드리 고 싶 은 건 천 연비누 에 요 ~~ 땀 이 났 을 때 즉시 안 씻 는다 모공 안 에 먼지 등 이 끼 어 있 으면 모공 이 탄력 을 잃 을 뿐 아니 라 염증 도 일어나 기 쉽 다 . 땀 이 났 다면 즉시 씻 는 습관 을 들이 자 . 얼굴 을 자꾸 만진다 . 깨끗 하 지 못한 손 으로 자꾸 만지 는 것 은 염증 을 부르 는 것 이 다 . 깨끗 한 ? 손 으로 자꾸 만지 는 것 도 마찬가지 . 절대로 손 을 얼굴 에 가져가 지 말 아야 한다 . 밤 을 새운 다 . 피부 탄력 이 떨어지 는 걸 금새 느낄 수 있 을 것 이 다 . 얼굴 이 바짝바짝 마르 는 걸 느끼 게 된다 . 실제로 피부 는 수분 을 잃 고 바짝바짝 마른다 . 그러 면서 피지 분비 는 더욱 많 아지므로 피부 가 번들거린다 . 무리 한 다이어트 를 한다 . 영양 부족 으로 피부 가 푸석 해 지 면 탄력 을 잃 게 된다 . 더불 어 모공 은 더욱 넓 어 보인다 고른 영양 섭취 로 피부 건강 을 지키 자 ! 스 크 럽 제 를 자주 사용 한다 . 스 크 럽 제 를 자주 사용 하 거나 , 너무 세 게 문지르 면 경우 피부 를 자세히 보 면 스 크레 치 투성이 다 . 한국 식 으로 말 하 면 기스 투성이 , 과도 한 스 크 럽 제 사용 은 피부 에 각질 을 유발 한다 . 이상 한 물질 을 바른다 . 예 를 들 어 소주 에다 레몬 을 넣 고 여기 다 글리세린 까지 넣 어 만든 스킨 같 은 것 들 아니 면 알코올 로 박박 문지르 는 행위 등 이 다 . 피부 에 자극 을 주 면 피부 는 상한다 . 더러운 손 으로 세안 세안 을 하 기 전 손 을 먼저 씻 는 것 이 순서 다 . 하지만 대부분 손 을 씻 지 않 고 바로 손 에 비누칠 을 한 후 얼굴 에 비빈다 . 이럴 경우 손 에 있 던 더러운 먼지 들 이 비누 와 섞여 얼굴 에 묻 어 씻 으나마나 하 게 된다 . 반드시 비누 로 손 을 청결히 씻 은 후 거품 을 충분히 내서 세안 을 해야 한다 . 때수건 으로 얼굴 밀기 얼굴 에 각질 이 일어나 면 때수건 으로 박박 미 는 경우 가 많 다 . 때 를 밀 면 묵 은 각질 뿐 만 아니 라 피부 보호 각질 도 함께 벗겨져 피부 는 예민 해 지 고 , 손상 되 기 쉬운 상 태가 된다 . 또 때수건 으로 피부 에 계속 자극 을 주 어 피부 보호막 이 손상 되 면 얼굴 의 모세 혈관 이 파괴 될 수 있 다 . 각질 이 생겼 을 경우 에 는 얼굴 전용 각질 제거 제 를 사용 해 제거 하 고 , 모공 에 때 가 끼 지 않 도록 정기 적 으로 관리 해 주 는 것 이 필요 하 다 . 뜨거운 물 로 세안 뜨거운 물 로 세안 하 면 피부 수분 증발 로 얼굴 이 건조 해 지 고 모공 이 넓 어 져 피부 가 처질 수 있 다 . 반드시 미지근 한 물 에 세안 하 고 마지막 에 는 찬물 로 헹궈 모공 을 좁혀 주 어야 한다 . 또 사우나 나 찜질방 처럼 온도 가 높 은 곳 에 있 으면 모공 이 확대 되 면서 피지 가 많이 배출 된다 . 따라서 잦 은 사우 나 출 입 은 자제 해야 하 며 , 사우나 후 에 도 찬물 로 세안 해 모공 을 좁혀 주 는 것 을 잊 지 말 아야 한다 . 눈 비비 기 눈 을 무 의식 적 으로 자주 비비 는 습관 은 눈가 잔주름 과 다크서클 을 촉진 시킨다 . 잦 은 눈 화장 역시 잔주름 의 지름길 . 눈 주위 의 연약 한 피부 에 자극 을 주 기 때문 이 다 . 또 눈썹 이나 쌍꺼풀 사이 에 낀 화장 잔여물 도 노화 의 원인 이 되 므로 순한 , 눈 전용 리무 버로 깔끔 하 게 닦 아 낸다 . 화장품 을 얼굴 에 비벼 바르 기 화장품 을 바를 때 는 항상 아래 에서 위 로 가볍 게 쓸 어 올리 듯 발라야 한다 . 위 에서 아래 로 밀어내 거나 양손 으로 얼굴 을 비벼 바르 는 버릇 은 피부 를 처지 게 만든 다 . 피부 가 처지 고 싶 지 않 다면 화장품 바르 는 방법 을 고쳐야 한다 . 화장 지울 때 오래 문지르 기 클렌징 크림 을 오래 문지르 면 화장 이 잘 녹 아 클렌징 효과 는 물론 마사지 효과 까지 있 을 것 이 라 생각 하 지만 이 는 오해 다 . 색조 화장 이나 파운데이션 의 경우 클렌징 크림 으로 오래 문지르 면 색소 가 피부 속 으로 스며들 어 오히려 색소 침착 과 피부 트러블 의 원인 이 될 수 있 으므로 1 분 미 만 으로 문지른다 공유 하 기 글 요소