안녕 하 세요 , 엘렌 입니다 ​ 집중력 높여 주 는 맥북 앱 공유 해요 해야 할 건 많 은데 책상 앞 혹은 펜 잡 기 가 그렇게 힘 들 잖 아요 ㅠ 특히 요즘 도서관 도 다 문 닫 아서 집 에서 공부 해야 하 잖아요 , , ​ 이럴 때 타이머 를 이용 하 는 걸 추천 드립니다 저 는 뽀모도로 학습 법 을 이용 하 면 그래도 빨리 집중 하 는 데 도움 이 되 더라구요 ​​* 뽀모도로 학습 법 이란 25 분 집중 하 고 5 분 휴식 을 취하 는 게 1 사이클 이 고 총 4 번 의 사이클 을 반복 하 면 20 분 의 긴 휴식 시간 을 가질 수 있 습니다 . 25 분 동안 바짝 집중 하 면 5 분 을 쉴 수 있 다는 걸 알 기 때문 에 공부 시간 동안 잡념 이 사라지 게 되 요 ! ​​​ 뭐 저 는 이런 식 으로 타이머 를 활용 하 는데요 , , 이런 사이클 을 자동 으로 진행 해 주 는 어 플 을 소개 할게요 앱 스토어 에 타이머 ( timer ) 라고 쳐도 되 고 , be focused 라고 검색 하 면 나옵니다 ( 맥북 과 아이폰 모두 사용 가능 합니다 ) ​ ​ App store - Be focused ​ 아이콘 도 심플 해서 좋 아요 ​ ​ 작동 법 도 쉽 습니다 톱니바퀴 모양 설정 으로 가 서 본인 이 원 하 는 사이클 을 설정 합니다 기본 25 min work - 5 min break 로 설정 되 어 있 는데 저 는 30 min work 로 바꿔서 진행 중 입니다 본인 컨디션 에 맞 게 조절 하 시 면 됩니다 ! 오래 집중 하 는 게 좋 다 하 는 분 들 은 50 min work - 10 min break 로 하 더라구요 ​​ ​ 워크 이름 도 추가 하 고 변경 할 수 있 어요 저 는 스페인어 와 스터디 이렇게 두 개 로 나눠서 진행 중 입니다 나중 에 이번 주 에 스페인어 는 몇 시간 했 는지 , 스터디 는 몇 시간 했 는지 그래프 로 나오 기 때문 에 자기 피드백 을 아주 뼈 때리 면서 할 수 있 어요 . .​ Be Focused ! 마침 쉬 는 시간 이 끝나 고 공부 할 시간 이 되 었 어요 화면 오른쪽 상단 에 일 할 시간 이 라고 알람 이 뜹니다 ^^​​ 상태 바 에 조그맣 게 시간 이 표시 되 는 데 클릭 하 면 이렇게 크 게 볼 수 있 습니다 ​​ ​ Congratutation ! 녜 . . 30 분 이 끝났 습니다 저 는 오늘 목표 10 번 워크 시간 을 다 채워서 끝 났 다고 나오 네요 끝 나 도 또 시작 하 면 계속 타이머 를 진행할 수 있 습니다 쳇바퀴 계속 돌 아야죠 🐱🐱 ​ 리포트 입니다 어제 , 오늘 , 이번 주 , 이번 달 뭐 기간 별 로 내 가 얼만큼 일 했 는지 공부 했 는지 그래프 로 볼 수 있 습니다 저 도 이 타이머 켜 기 시작 한지 얼마 안 되 서 처음 은 저조 하 다가 점점 워크 시간 이 증가 하 는 것 을 볼 수 있 습니다 이게 타이머 더 많이 하 고 싶 은 나 혼자 경쟁 심리 가 생겨서 공부 를 마구 하 고 싶 어 집니다 . 정말 ​​ 집 에서 공부 잘 안 되 신다 하 시 는 분 집중력 좀 제발 엉덩이 좀 들썩들썩 안 했 으면 좋 겠 다 하 시 는 분 저 처럼 타이머 를 켜 고 규칙 적 인 습관 을 길러 보새 유 🙏 ​​​ ‎ Be Focused - Focus Timer ‎ Staying on task seems is a real challenge for our screen - bound generation . The Be Focused lets you get things done by breaking up individual tasks among discrete intervals , separated by short breaks . It ’ s a surprisingly effective way to retain motivation and focus . Create tasks , configure breaks an . .. apps . apple . com ​