퇴근 후 실외 인공 암벽 장 에서 즐기 는 스포츠 클라이밍 중 랑 인공 암벽 장 교육 생 들 이 평일 저녁 7 시 신선 한 야외 공기 를 맞 으며 인공 암벽 을 올라가 고 있 다 . ‘ 아자 ! ’ 높다란 벽 위 에서 기합 소리 가 굴러떨어졌 다 . 한갓지 고 평온 하 던 공원 의 공기 가 순간 팽팽 해졌 다 . 화요일 저녁 7 시 , 하루 일과 를 마치 고 집 으로 돌아가 TV 를 켜 는 대신 스무 명 의 평범 하 고 용감 한 시민 들 이 중랑구 용마 폭포 공원 에 새로 생긴 인공 암벽 장 에서 등반 에 도전 하 고 있 었 다 . 고단 한 일상 을 견뎌낸 사람 들 은 17 m 높이 의 벽 을 오르 며 굽 은 목과 저린 허리 를 폈 다 . 암벽등반 은 어렵 고 힘들 지만 오싹 하 게 재미있 고 , 꼭대기 에서 내려다보 는 야경 은 반짝반짝 아름다웠 다 . 숲 에서 불어온 선선 한 바람 이 기 를 쓰 고 올라와 축축 해진 목덜미 를 식혔 다 . ' 빌레이 준비 완료 ! ', ' 출발 ! ' 쩌렁쩌렁 한 구호 사이 로 하루치 의 피로 가 로프 처럼 스르르 풀려 나갔 다 . 정말 이 지 ' 밖 으로 나오 니 참 좋 다 ! ' 중랑구 용마 폭포 공원 내 에 위치 한 중 랑 인공 암벽 장 은 국제 스포츠 클라이밍 연맹 ( IFSC ) 공인 규격 에 맞춰 시공 되 어 국제 경기 가 가능 한 서울 최대 규모 의 실외 암장 이 다 주말 방문자 100 명 육 박 , 지역민 들 관심 높 아 암벽등반 이 인기 다 . 특히 플라스틱 홀드 가 부착 된 인공 암벽 에서 즐기 는 스포츠 클라이밍 은 위험 도 가 낮 고 접근 이 쉬운 고강 도 운동 으로 활동 량 이 부족 한 도시 생활 자 들 에게 안성맞춤 이 다 . 인공 암벽 은 바닥 에 패드 를 깔 아 놓 은 볼더링 월 과 로프 를 묶 고 등반 하 는 리드 월 로 나뉘 는데 , 리드 월 중 에서 도 건물 바깥 에 위치 한 실외 인공 암벽 은 대개 지방 자치 단체 에서 예산 을 투자 하 고 시설물 관리 를 주관 하 는 경우 가 많 아 이용료 가 저렴 하 고 , 무엇 보다 탁 트인 야외 에서 자유 롭 게 운동 을 즐길 수 있 다는 장점 이 있 다 . 최근 스포츠 클라이밍 에 대한 일반인 들 의 관심 이 높 아 지 면서 전국 적 으로 많 은 실외 인공 암벽 장 이 생겨나 고 있 는데 그 중 에서 도 훌륭 한 시설 과 체계 적 인 교육 프로그램 으로 좋 은 평 을 받 고 있 는 중 랑 스포츠 클라이밍 경기장 ( 이후 중 랑 인공 암벽 장 ) 을 찾아가 보 았 다 . 중 랑 인공 암벽 장 은 초등 자 와 온 사이트 성공 자 의 이름 을 시작 지점 에 기재 해서 의 욕 을 북돋 는다 . 종일 가랑비 가 부슬거리 던 봄날 , 용마 폭포 공원 도 바닥 이 촉촉 하 게 젖 어 있 었 다 . ' 이런 날 에 도 등반 을 할까 ? ' 취재 를 공 칠지 모른다는 걱정 과 는 달리 용마 폭포 바로 좌측 에 위치 한 인공 암벽 장 에 는 평일 대낮 부터 십 여 명 의 클라이머 들 이 등반 을 즐기 고 있 었 다 . ' 오버행 벽 인 데 다가 처마 가 어느 정도 있 어서 이슬비 정도 는 충분히 피할 수 있 어요 . 그래도 비 가 와서 평소 보다 는 이용자 가 적 은 편 이 네요 . ' 정희천 강사 의 설명 에 따르 면 평일 평균 40 ~ 50 명 , 주말 에 는 80 ~ 100 명 이 중랑 인공 암벽 장 을 찾 으며 , 최근 에 는 이용자 가 더욱 늘어나 는 추세 라고 했 다 . ' 벽 이 워낙 좋 고 , 루트 도 재밌 어요 . 근지구력 , 지구력 , 다양 한 동작 을 요하 는 문제 들 이 많 아서 지루 하 지 않 고 , 디 에 드 로 벽 을 밸런스 로 오르 는 루트 같 은 건 인공 암벽 에서 쉽 게 접할 수 없 는 여기 만 의 개성 이 지요 . ' 등 반자 들 이 하나 같이 루트 세터 를 칭찬 했 다 . 좋 은 루트 는 인공 암벽 장 의 기본 이 자 가장 거대 한 무기 다 . 중 랑 인공 암벽 장 에 클 라이머 들 이 몰리 는 것 은 최신 시설 과 재미있 는 루트 세팅 에 대한 입소문 때문 일 것 이 다 . 암장 의 모든 루트 는 박수호 소장 과 정희천 강사 의 손 에서 탄생 했 다 . 덕분 에 지난 3 ~ 4 월 은 루트 세팅 으로 현기증 이 날 정도 로 바빴 다는 이 들 은 지금 중 랑 인공 암벽 장 제 1 회 초보 자 교육 을 진행 중 이 다 . 스무 명 의 교육 생 들 이 평일 오후 등 반 교육 을 받 고 있 다 . 현장 접수 가 순식간 에 마감 될 정도 로 큰 인기 를 얻 었 다 . 몸 과 마음 이 상쾌 해 지 는 평일 스트레스 해소 법 ' 암벽등반 경험 이 전혀 없 는 스무 명 이 5 월 3 일 부터 교육 을 받 기 시작 했 습니다 . 중 랑 인공 암벽 장 에서 실시 하 는 첫 번 째 강습 이 다 보 니 강사 와 교육 생 들 모두 열의 가 넘치 지요 . 교육 이수 기간 도 다른 곳 보다 긴 편 입니다 . 두 달 동안 총 20 회 의 교육 을 받 아야 하 고 3 번 이상 결석 하 면 수료 할 수 없 지요 . 선등 은 물론 확보 와 로프 처리 까지 , 개별 적 으로 등반 이 가능 한 수준 까지 체계 적 으로 교육 해서 두 달 후 에 는 교육 생 들 모두 온전 한 한 명 의 클라이머 가 되 도록 만드 는 것 이 저희 강습 의 목표 입니다 . ' 강습 프로그램 은 두 달 도 부족 할 정도 로 빡빡 하 고 세밀 하 게 짜여 있 다 . 6 시 반 이 지나 자 교육 생 들 이 하나 둘 모여들 기 시작 했 다 . 이날 은 교육 4 회 차 , 매듭 법 과 등반 자세 등 기초 를 배우 고 톱 로 핑 으로 등반 에 적응 하 는 시기 였 다 . 방과 후 , 혹은 업무 를 마치 고 중랑 인공 암벽 장 에 모인 다양 한 나이 대의 교육 생 들 이 아직 은 조금 어색 하 게 인사 를 나누 고 안전벨트 를 착용 했 다 . 하루치 의 피로 가 결코 가볍 지 않 은데 암벽등반 같 은 고강 도 운동 이 가능 할까 , 그러나 시간 이 지날수록 교육 생 들 의 표정 은 더욱 생기 넘치 고 활기차 게 변했 다 . 높 은 벽 을 오르 는 것 은 어렵 고 힘들 지만 그만큼 큰 성취감 을 선사 하 는 모양 이 었 다 . 매듭 법 을 연습 하 던 교육 생 들 이 진지 한 표정 으로 동기 들 의 등반 을 바라보 고 있 다 . ' 스트레스 가 쫙 풀려요 . 힘들 때 는 손발 이 막 떨리 다가 도 꼭대기 까지 올라가 면 언제 그랬 냐는 듯이 기분 좋 아 지 죠 . '' 사실 처음 엔 아침 마다 근육통 때문 에 힘들 었 어요 . 이제 는 적응 돼서 괜찮 지만 요 . 실내 에서 하 는 지루 한 운동 보다 훨씬 재미있 고 다이어트 효과 도 있 어서 만족 합니다 . '' 경관 이 워낙 좋 다 보 니 공원 에 나오 는 것 만 으로 도 상쾌 해요 . 교육 이 있 는 화 · 수 · 금요일 은 낮 시간 부터 기분 이 좋 아 져요 . ' 교육 생 들 은 평일 저녁 의 암벽등반 이 지치 고 지루 한 일상 에 활력 을 불어넣 는다고 입 을 모았 다 . 큰 맘 먹 고 멀리 나가 지 않 아도 , 굉장 한 돈 과 시간 을 투자 하 지 않 아도 , 동네 공원 에 솟 아 있 는 높다란 벽 에 도전 해 보 는 것 만 으로 도 도전 의 짜릿 함 을 충분히 즐길 수 있 다고 . 그러 니 팍팍 한 일상 , 스트레스 와 의 욕 부진 에 시달리 고 있 다면 퇴근 후 소파 로 직행 하 는 대신 동네 의 인공 암벽 장 을 찾아보 자 . 늘큰하 던 평일 의 저녁 에 활기찬 느낌표 가 찍힐 것 이 다 . 중 랑 인공 암벽 장 에서 만난 사람 들 임태준 등 반가 스포츠 클라이밍 경력 20 년 의 임태준 씨 는 작년 10 월 개장 때 방문 한 이후 일 주일 에 2 ~ 3 일 은 중랑 인공 암벽 장 을 찾 고 있 다 . 다른 실외 암벽 장 과 실내 암장 도 다닌다는 그 는 중 랑 인공 암벽 장만 의 장점 으로 공해 물질 이 전혀 없 는 자연환경 과 훌륭 한 시설 을 꼽 았 다 . 특히 루트 세팅 이 매우 잘 되 어 있 다고 칭찬 했 는데 다만 중상 급자 를 위한 고난 이 도 문제 가 조금 부족 한 것 을 아쉽 다는 의견 을 전했 다 . 이영주 등 반가 등 반 을 시작 한 지 이제 9 개월 째 인 가정주부 이영주 씨 는 일 주일 에 두 번 , 낮 시간 에 중랑 인공 암벽 장 을 찾 고 있 다 . 무섭 고 힘들 지만 노력 한 만큼 성장 하 는 것 이 느껴 지 고 정상 에 올랐 을 때 의 짜릿 함 은 마약 처럼 중독 성 이 강하 다며 스포츠 클라이밍 의 매력 을 전했 다 . 아들 과 함께 등반 을 시작 했 다는 이영주 씨 는 앞 으로 남편 까지 더불 어 온 가족 이 암벽등반 을 즐기 는 것 이 목표 이 다 . 이윤경 교육 생 클라이밍 을 오래 한 지인 의 소개 로 다른 곳 에서 두 달 정도 등 반 을 경험 했 던 이윤경 씨 는 실내 암장 에서 의 볼더링 보다 실외 리드 월 이 더 무섭 고 재미있 다고 했 다 . 직장인 인 그 는 ' 회사 가 늦 게 끝 나 종종 수업 에 늦 기 도 하 지만 성실 하 게 배워서 꼭 무사히 졸업 하 겠 다 ' 며 웃 었 다 . 졸업 후 에 는 동기 들 과 함께 중랑 인공 암벽 장 을 찾 을 거 라는 이윤경 씨 는 최고 의 스트레스 해소 법 으로 암벽등반 을 추천 했 다 . 장영숙 교육 생 장영숙 씨 는 얼마 전 용마산역 인근 으로 이사 를 왔 다 . 도보 15 쯤 걸리 는 용마 폭포 공원 으로 산책 을 나왔 다가 우연히 벽 을 오르 는 사람 들 을 본 후 설레 고 떨리 는 마음 으로 새로운 도전 을 결심 했 다 . 고소공포증 이 있 어 아직 도 등반 이 무섭 지만 세 명 의 강사 들 이 하나 하나 세 심하 게 가르쳐 줘서 조금 씩 익숙 해 지 고 있 다는 그 는 중 랑 인공 암벽 장 의 최고 장점 으로 훌륭 한 시설 과 편리 한 접근성 을 꼽 았 다 . 최한규 , 최준호 교육 생 일 주일 에 삼 일 , 최한규 씨 와 최준호 군 부자 는 집 이 아닌 용마 폭포 공원 에서 만난다 . 직장인 인 최한규 씨 는 저녁 7 시 까지 암장 에 오 기 가 빡빡 하 지만 용마 중학교 3 학년 인 아들 과 함께 보낼 수 있 는 이 시간 이 정말 소중 하 다며 만족감 을 표했 다 . ' 시작 하 기 는 어려웠 지만 막상 해 보 니 정말 재미있 다 ' 는 최한규 씨 는 차후 아들 과 함께 산 에서 의 암벽등반 도 경험 해 보 고 싶 다는 포부 를 밝혔 다 . 양영민 , 박원진 교육 생 암벽등반 외 에 도 평소 라이 딩 으로 데이트 를 즐기 는 건강 하 고 활기찬 직장 인 커플 . ' 이렇게 재미있 는 운동 이 있 는지 몰랐다 ' 는 양영민 씨 는 중 랑 인공 암벽 장 은 경관 이 뛰어나 놀 러 나온 기분 으로 즐길 수 있 어서 좋 다고 전했 다 . 박원진 씨 는 처음 에 는 출근 할 때 몸 이 좀 힘들 기 도 했 지만 이제 는 적응 이 되 어 괜찮 다면서 ' 같이 할 사람 이 있 으면 더욱 재미있 는 운동 ' 이라고 암벽등반 을 추천 했 다 . 박수호 소장 박수호 소장 은 무엇 보다 등반 교육 의 중요 성 을 강조 했 다 . 어설픈 초보 자 교육 은 사고 를 방치 하 는 일 이 라고 생각 하 는 그 는 20 회 를 수료 하 면 등반 을 책임질 수 있 는 한 명 의 클라이머 가 될 수 있 도록 체계 적 인 교육 프로그램 을 만드 는데 최선 을 다 하 고 있 다 . 자주 교체 되 는 루트 들 은 물론 볼더링 월 에 직접 제작 해 놓 은 트레이 닝 보드 까지 , 중랑 인공 암벽 장 을 꾸준히 발전 시키 는 것 이 그 의 목표 이 다 . 정희천 강사 정희천 강사 는 맑 은 공기 와 시원 한 폭포 , 인공 암벽 을 오르 면서 도 자연 에 있 는 느낌 을 받 을 수 있 는 것 을 중 랑 인공 암벽 장 의 최고 장점 으로 꼽 았 다 . ' 산 , 사람 , 등반 을 좋아하 니까 힘든 일 도 기쁘 게 할 수 있 다 ' 는 그 는 ' 제 가 세팅 한 루트 에서 내려온 등 반가 가 진짜 재밌 었 다고 말 할 때 처럼 뿌듯 한 순간 이 없 다 ' 며 좋 은 암벽 장 을 만들 기 위해 최선 을 다 하 겠 다는 포부 를 밝혔 다 . 중 랑 스포츠 클라이밍 경기장 information 총 높이 17 m , 폭 30 m 로 2015 년 10 월 에 문 을 연 서울 에서 가장 거대 한 실외 인공 암벽 장 이 다 . 국제 스포츠 클라이밍 연맹 ( IFSC ) 공인 규격 에 맞춰 시공 돼 국제 대회 개최 가 가능 하 며 , 다양 한 각도 로 설계 되 어 중 상급자 들 은 물론 일반인 들 도 쉽 게 이용 할 수 있 다 . 관리 실 , 샤워실 , 탈의실 , 화장실 등 의 편의 시설 은 물론 , 실내 1 , 2 층 에 2 개 의 각 4 m , 6 m 높이 의 볼더링 월 이 설치 되 어 4 계절 내내 등반 이 가능 하 다 . 개장 이후 2016 년 3 월 까지 는 무료 로 개방 했었으나 4 월 1 일 부터 는 성인 기준 평일 2 , 000 원 , 주말 및 공휴일 3 , 000 원 의 이용료 를 받 고 있 다 . 2 층 에 는 높이 6 m , 길 이 12 m 의 본격 적 인 볼더링 월 이 설치 돼 비 가 올 때 도 이용 할 수 있 다 . 주소 : 서울 중랑구 면목동 1316 - 9 용마 폭포 공원 내암 벽 공원 관리 사무소 : 070 - 4193 - 6108 이용 기간 : 하절기 ( 4 월 ~ 10 월 ) 평일 10 시 ~ 22 시 , 주말 및 공휴일 : 10 시 ~ 20 시 동절기 ( 11 월 ~ 3 월 ) 평일 10 시 ~ 19 시 , 주말 및 공휴일 : 10 시 ~ 18 시 찾아가 는 길 : 지하철 7 호 선 용마산역 2 번 출구 에서 도보 10 분 홈페이지 : cafe . daum . net / juscs 높이 4 m , 길 이 9 m 의 1 층 볼더링 월 에서 안전벨트 를 차 고 강습 을 준비 중 인 교육 생 들 . 글 사진 민은 주 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기