자다 가 ' 컥 ' 숨 멈추 는 수 면 무호흡 … 부정맥 · 뇌졸중 위험 높여 이해 나 헬스 조선 기자 입력 : 2018 . 12 . 10 14 : 14 수면 무호흡 증이 있 으면 부정맥 , 뇌졸중 등 중증 질환 위험 이 높 아 진다 . / 사진 = 클립아트 코리아 자 는 중 잠시 숨 이 멎 는 증상 이 반복 되 는 수 면 무호흡 증 은 다양 한 중증 질환 위험 을 높인다 . 대표 적 인 것 이 부정맥 과 치매 , 뇌졸중 이 다 . 수면 무호흡 증 의 정확 한 진단 기준 은 자 는 중 10 초 이상 숨 을 적 게 쉬 거나 , 숨 을 쉬 지 않 는 횟수 가 시간 당 5 회 이상일 때 다 . 원인 은 다양 한데 ▲ 고령 ▲​ 음주 ▲​ 흡연 ▲​ 당뇨병 ▲​ 비만 등 이 있 다 . ▲​ 목 이 굵 거나 ▲​ 턱 이 작 거나 ▲​ 편도선 이 비대 한 경우 에 생길 수 도 있 다 . 수면 무호흡 증이 중증 질환 으로 이어지 는 이유 는 뭘까 ? 유성선 병원 뇌졸중 센터 ​ 조성래 과장 은 " 잠 을 자 며 숨 을 쉬 지 않 으면 혈중 산소 포화도 가 감소 한다 " 며 " 이때 뇌 는 의식 을 일부 깨워 다시 숨 을 쉬 게 하 는데 , 그럴 때 마다 몸속 교감 신경 이 흥분 상태 가 돼 스트레스 호르몬 이 증가 한다 " 고 말 했 다 . 이어 조 과장 은 " 이 로 인해 야간 혈압 과 혈당 량 이 오르 고 , 뇌졸중 의 주요 원인 중 하나 인 부정맥 위험 도 올라간다 " 고 말 했 다 . 또한 수면 중 숨 을 쉬 지 않 는 상태 에서 는 뇌혈관 이 수축 한다 . 이 로 인해 뇌 혈 량 이 줄 고 혈관 내피세포 ( 혈관 탄력 과 지혈 에 중요 한 역할 을 하 는 조직 ) 기능 이 떨어진다 . 그러면 잠 을 아무리 오래 자도 숙면 을 취하 기 힘들 어 낮 에 계속 졸음 이 오 고 일 의 효율 도 떨어진다 . 특히 중등 도 이상 의 수면 무호흡 증 ( 수면 중 10 초 이상 숨 을 적 게 쉬 거나 쉬 지 않 는 횟수 가 시간 당 15 회 이상일 때 ) 은 뇌 조직 변화 와 뇌경색 을 유발 해 혈관 성 치매 발병 위험 을 높인다 . 뇌 에 혈액 을 공급 하 는 경동맥 의 동맥 경화 발생 속도 를 빠르 게 할 수 도 있 다 . 실제 수면 무호흡 증이 급 성 뇌경색 환자 나 일과성 뇌 허 혈증 ( 뇌 로 공급 되 는 혈액 의 흐름 이 잠시 막혔 다가 다시 이어져 뇌 가 순간 적 으로 쇼크 상태 에 빠지 는 질환 ) 환자 의 50 ~ 70 % 에서 발견 된다는 보고 도 있 다 . 수면 무호흡 과 저 호흡 이 1 시간 에 얼마나 자주 나타나 는지 보여 주 는 지표 를 ' AHI ( 무호흡 - 저 호흡 지수 ) ' 라고 하 는데 , AHI 가 11 이상 일 때 는 뇌경색 위험 도 가 1 . 5 배 올라가 고 , 20 이상 일 때 는 4 배 이상 올라간다 . 조성래 과장 은 " 수면 무호흡 증 환자 에게 뇌졸중 이 발생 하 면 그렇 지 않 은 환자 보다 회복 이 늦 어 지 고 재활 치료 의 효과 가 떨어질 수 도 있 다 " 며 " 약 을 먹 어도 수면 무호흡 증 이 없 는 환자 보다 뇌졸중 재발 가능 성 이 높 다 " 고 말 했 다 . 수면 무호흡 증 을 완화 하 려면 체중 을 줄이 고 , 옆 으로 누워 자 고 , 머리 를 약간 높여 자 는 등 생활 습관 변화 를 먼저 시도 해 볼 필요 가 있 다 . 그래도 개선 되 지 않 거나 증상 이 심하 면 양 압기 ( 수면 중 호흡 장애 를 보이 는 사람 에게 일정 한 압력 의 공기 를 전달 하 는 기기 ) ​ 사용 을 고려 해야 한다 . 최근 에 는 수면 무호흡 증 정도 를 검사 하 는 수면 다원 검사 와 양 압기 에 건강 보험 이 적용 되 기 시작 했 다 . 양 압기 를 쓰 면 즉각 적 으로 몸 에 느껴 지 는 피로감 이 50 % 이상 줄어든다 . 수면 무호흡 증 에 무조건 양 압기 ? " 콧속 검사 가 먼저 " 코 골다 숨 안 쉬 는 ' 폐쇄성 수면 무호흡 ', 방치 하 면 사망 까지 … 수면 무호흡 증이 단순 잠버릇 ? 젊 은 나이 에 도 심장 마비 위험 수면 중 ' 호흡음 ' 으로 수면 무호흡 증 진단 가능 출처 : http : / / health . chosun . com / site / data / html _ dir / 2018 / 12 / 10 / 2018121001574 . html 공유 하 기 글 요소