부모 가 알 아야 할 청소년기 의 뇌 이야기 --------- S . 페인스 타인 지음 황매 향 옮김 * 십 대 들 은 새로운 뇌 를 조각 해 가 고 있 다 . * 뇌 의 어떤 부위 는 청소년기 에 그 효율 성 이 100 % 증가 한다 . * 십 대 와 성인 은 서로 다른 뇌 부위 에 의존 하 여 살아가 고 있 다 . 십 대 의 뇌 는 감정 의 지배 를 받 고 성인 의 뇌 는 사고 의 지배 를 받 는다 . * 청소년기 가 끝날 무렵 십 대 의 뇌 는 1 , 000 조 ( 1 , 000 , 000 , 000 , 000 ) 개 의 시냅스 연결 을 만들 어 낸다 . * 12 ~ 13 세 청소년 은 암산 , 기억 , 운동 기술 등 을 실행 하 는 속도 가 성인 보다 늦 다 . * 청소년 초기 의 뇌 와 청소년 후기 의 뇌 는 상당히 다르 다 . * 전정 과정 은 주의력 결핍 과잉 행동 장애 ( ADHD ) 와 투렛 증후군 을 억제 하 기 때문 에 , 전정 과정 을 통해 두 가지 증상 모두 개선 된다 . * 정신 분열 이나 강박 장애 와 같이 청소년 후기 에 나타나 는 장애 는 전정 과정 을 통해 더 심해진다 . * 십 대 들 은 부모 가 제공 하 는 구조 ( 규칙 ) 를 ( 엄격 한 부모 를 ) 필요 로 하 기 도 하 고 원 하 기 도 한다 . * 십 대 들 이 선호 하 는 양육 방식 이 있 다 . * 십 대 들 을 훈육 하 는 가장 좋 은 방식 은 대화 이 다 . * 십 대 들 은 자신 에게 가장 중요 한 사람 중 한 사람 으로 부모 를 꼽 는다 . * 십 대 5 명 중 4 명 ( 84 %) 은 자신 의 어머니 를 높이 평가 하 는가 라는 질문 에 매우 그렇 다 또는 그렇 다 라고 응답 한다 . * 십 대 의 반 이상 ( 57 %) 이 자신 의 어머니 처럼 되 고 싶 다고 한다 . * 십 대 의 2 / 3 이상 ( 79 %) 이 어머니 와 함께 보내 는 시간 이 즐겁 다고 한다 . * 십 대 의 61 % 가 아버지 처럼 되 고 싶 다고 한다 . * 십 대 의 76 % 가 아버지 와 함께 보내 는 시간 이 즐겁 다고 한다 . * 십 대 들 의 말 에 대꾸 하 지 않 은 채 다툼 이 끝 나 도 괜찮 다 . * 십 대 들 은 아버지 보다 는 어머니 에게 더 많 은 말 을 하 고 , 어머니 에게 조언 을 구할 때 가 더 많 다 . * 부모 의 많 은 사랑 과 애정 이 십 대 에게 꼭 필요 하 다 . * 어머니 들 은 항상 십 대 들 이 겪 는 스트레스 를 과소평가 한다 . * 어머니 의 교육 수준 은 십 대 의 미래 성공 을 예측 하 는 가장 큰 요인 이 다 . * 십 대 살인 의 대부분 은 어머니 들 이 자녀 를 가장 믿 지 못한다 . * 어머니 가 성과 마약 에 대해 터놓 고 얘기 를 하 든 안 하 든 , 십 대 소녀 들 의 성과 마약 에 대한 태도 는 어머니 의 태도 와 유사 하 다 . * 부모 가 중요 하 다 . 자녀 의 학업 성취 , 동기 , 대인 관계 능력 등 에서 가장 중요 한 역할 을 하 는 것 은 부모 이 다 . * 일 주일 에 다섯 끼 이상 함께 식사 를 하 는 가족 의 십 대 는 성공 에 대해 보다 동기 가 높 고 약물 중독 에 빠질 가능 성 이 낮 다 . * 청소년기 초기 에 는 말 과 행동 이 일치 하 지 않 는다 . * 청소년기 후기 에 는 자신 이 소속 된 어떤 공동체 안 에서 활동 하 는 것 을 좋아한다 . * 몸짓 을 해석 하 는 방법 을 배우 는 시기 가 청소년기 이 다 . * 아버지 와 정서 적 으로 가까운 딸 일수록 사춘기 가 늦 게 찾아온다 . * 십 대 의 뇌 는 새로운 것 을 갈망 한다 . * 두정엽 의 발달 로 청소년 시기 에 는 운동 과 관련 된 재능 이 표출 된다 . * 감정 은 좋 은 기억 이 든 나쁜 기억 이 든 기억 을 오래가 게 한다 . * 오른손 과 왼손 을 모두 사용 하 는 사람 은 뇌 반구 의 연결 이 튼튼 한 뇌 를 갖 게 되 고 , 이 를 통해 사건 , 장소 , 초기 기억 등 을 더 쉽 게 기억 할 수 있 다 . * 청소년 들 은 성인 들 에 비해 유쾌 한 감정 을 더 많이 느낀다 . * 감정 을 간직 하 는 뇌량 은 십 대 시기 에 발달 한다 . * 또래 압력 은 십 대 생애 의 중요 하 고 긍정 적 인 촉진제 이 다 . * 십 대 들 은 변함없 는 우정 과 헌신 을 찾 고 있 다 . 십 대 들 은 자신 의 가장 깊 고 어두운 비밀 을 친구 와 나누 고 싶 어 한다 . * 남학생 과 여학생 은 다른 아이 들 을 괴롭히 는 방식 에서 차이 를 보이 지만 , 그 행동 의 결과 로 나타나 는 피해 는 동일 하 다 . * 십 대 들 이 데이트 를 시작 하 는 평균 연령 은 15 세 이 다 . * 십 대 초반 에 는 주로 남학생 들 과 여학생 들 이 집단 적 으로 어울려 데이트 를 한다 . * 한 사람 을 꾸준히 사귀 는 것 은 안정 적 이 고 깊이 있 는 관계 를 맺 을 수 있 다는 면 에서 는 긍정 적 이 지만 , 성 관계 를 갖 게 될 가능 성 이 훨씬 높 아 진다는 면 에서 는 부정 적 이 기 도 있 다 . * 심장 은 핼 액 의 20 % 를 뇌 로 보내 고 , 뇌 는 우리 가 들이마신 산소 의 20 % 를 사용 한다 . * 코 에 있 는 뉴런 은 계속 재생 되 지만 앞서 지나간 정보 를 항상 기억 한다 . 후각 은 강력 한 기억 장치 이 다 . * 뇌 자체 는 통증 을 느끼 지 못하 기 때문 에 환자 가 깨 어 있 는 동안 에 도 뇌 를 열 어 조사 할 수 있 다 . * 청소년기 후반 으로 갈수록 논리 적 인 설명 을 잘 따를 수 있 다 . * 다른 아이 들 을 괴롭히 는 아이 들 은 자존 감 이 낮 고 품행장애 일 가능 성 도 있 다 . * 어린 시절 에 학대 를 받 은 경험 이 있 는 청소년 들 은 보통 청소년 들 보다 뇌 의 크기 가 작 다 . * 부모 와 유대감 을 느끼 지 못하 는 십 대 일수록 외로움 을 느끼 기 쉽 다 . * 사랑 과 유쾌 함 은 분노 와 스트레스 를 줄여 준다 . * 완전히 기능 하 고 있 는 감정 의 뇌 는 의사 결정 에서 중요 한 역할 을 한다 . * 감정 은 그 어떤 정보 보다 빠른 속도 로 뇌 에 전달 된다 . * 뇌 의 감정 영역 은 열 두 살 정도 가 되 어야 성숙 에 이른다 . * 정서 지능 이 높 은 사람 은 다른 사람 들 에 대해 보다 지지 적 이 다 . * 십 대 들 의 정서 적 , 행동 적 장애 는 뇌 의 감정 영역 의 지나친 활동 과 관련 이 있 다 . * 소년 과 소녀 는 매우 다른 뇌 구조 를 가지 고 있 다 . * 청소년기 동안 수면 패턴 도 달라진다 . * 운동 이 뇌 의 세포 생성 을 촉진 하 는가 ? 운동 은 지적 능력 을 20 ~ 30 % 정도 향상 시킬 수 있 다 . * 사춘기 는 뇌 에서부터 시작 되 는 것 이 지 호르몬 에서 출발 하 는 것 은 아니 다 . * 돌고래 는 눈 을 감 고 완전히 잠 에 빠지 지 않 는다 . 한 쪽 뇌 가 먼저 자 고 다음 에 다른 쪽 뇌 가 잠 든다 . * 십 대 들 은 십 대 이전 이나 성인기 보다 더 많 은 잠 을 필요 로 한다 . * 70 % 이상 의 십 대 들 이 아침 에 일어나 는 것 을 힘들 어 한다 . * 64 % 의 십 대 들 이 수업 시간 에 피로 를 느낀다고 응답 하 였 다 . * 25 세 이하 운전자 가 일으키 는 교통사고 의 1 / 2 이상 이 졸음운전 때문 이 다 . * 평균 십 대 들 은 7 시간 30 분 정도 자 고 있 지만 , 실제 수면 요구량 은 9 시간 15 분 이 다 . * 1 , 2 교시 수업 시간 에 보이 는 수행 주준 이 떨어지 는 것 은 십 대 들 이 수면 부족 에 시달리 고 있 음 을 보여 주 는 증거 이 다 . * 십 대 들 은 20 대 중반 이 될 때 까지 복잡 한 결정 을 내릴 수 없 다 . * 십 대 들 은 시간 이 많이 걸리 더라도 또래 들 과 같이 협력 할 때 문제 해결 에 대해 이해 도 잘 하 고 그 결과 도 좋 다 . * 십 대 들 의 언어 구사 능력 은 꾸준히 향상 된다 . 상징 과 아이러니 를 더 잘 이해 하 게 된다 . * 자신 의 능력 에 대한 신념 이 학교 생활 의 가장 강력 한 동기 요인 이 다 . * 왼손잡이 와 오른손잡이 는 출생 전 에 결정 된다 . 자궁 에서 어느 손가락 을 빨 고 있 느냐 가 출생 이후 어느 손 을 선호 하 는가 가 된다 . * 거짓 은 오른쪽 뇌 가 가장 잘 알아차린다 . 따라서 왼쪽 귀 로 잘 듣 는 것 이 가장 효과 적 이 다 . * 말 을 할 때 몸짓 을 하 는 것 은 오른쪽 뇌 가 관장 한다 . * 운동 은 뇌 의 도파민 신경 의 쇠퇴 를 막 아 준다 . * 복잡 한 수학 문제 는 보다 많 은 뇌 의 에너지 를 요구 한다 . 수학 문제 를 풀 때 뇌 의 보다 많 은 영역 이 동원 된다 . * 부모 와 친밀 한 관계 를 가진 학생 들 의 중퇴 비율 은 상대 적 으로 낮 다 . * 미숙아 로 태어나 는 것 은 십 대 시기 에 중퇴 의 위험 요소 로 작용 한다 . * 청소년 후기 로 가 면 초기 때 보다 훨씬 세련 되 고 체계 적 으로 문제 를 해결 한다 . * 초보 운전자 는 운전 을 할 때 얼마나 위험 할 수 있 는지 에 대해 늦 게 알아차린다 . * 어린 운전자 들 은 길거리 에서 일어날 수 있 는 위험 에 대처 할 수 있 는 자신 의 능력 에 대해 과대평가 한다 . * 십 대 들 의 뇌 가 발달 해 가 면서 부모 와 의 논쟁 은 줄어들 고 부모 에 대한 동의 가 늘어난다 . * 남성 의 뇌 는 여성 의 뇌 보다 더 크 다 . 남성 의 신체 가 더 크 기 때문 이 다 . * 남성 과 여성 의 IQ 차이 는 없 다 . * 남성 은 뇌 에서 운동 영역 이 더 크 다 . * 남성 은 오른쪽 뇌 가 더 발달 하 여 시각 - 공간 과제 에서 더 좋 은 수행 을 보인다 . * 여성 은 왼쪽 뇌 가 더 발달 하 여 언어 과제 에서 더 좋 은 수행 을 보인다 . * 여학생 의 뇌 발달 은 남학생 들 보다 빨라도 사춘기 에 먼저 도달 한다 . * 여학생 들 은 뇌 반구 를 이 어 주 는 뇌량 이 더 두꺼워서 뇌 반구 간 의 소통 이 더 좋 다 . * 청소년기 동안 남학생 들 은 여학생 들 보다 성적 흥미 와 관련 된 뇌 부위 인 시상하부 가 더 커 지 고 두꺼워진다 . * 컴퓨터 게임 은 십 대 들 의 뇌 에 사려 깊 은 결정 대신 민첩 하 고 빠른 반응 을 요구 한다 . * TV 를 보 는 것 은 뇌 를 자극 하 지 않 는 수동 적 인 활동 이 다 . * 백일몽 에 빠지 는 것 은 뇌 의 발달 에 오히려 방해 가 된다 . * 한 번 에 여러 가지 일 을 하 는 것 은 뇌 를 혼란 에 빠뜨릴 수 있 다 . * 78 % 의 십 대 들 이 집 에서 컴퓨터 를 사용 하 고 있 다 . * 95 % 의 십 대 들 이 학교 에서 항상 컴퓨터 를 사용 하 고 있 다 . * 73 % 의 십 대 들 이 항상 인터넷 을 사용 한다 . * 90 % 의 십 대 들 이 항상 비디오 게임 을 한다 . * 일 주일 에 5 시간 만 폭력 적 인 비디오 게임 을 해도 뇌 의 공격 적 사고 가 활성 화 된다 . * 여학생 들 의 경우 TV 를 과도 하 게 많이 보 는 것 은 비 만과 도 관련 된다 . * 십 대 들 은 위험 한 행동 에 마음 이 끌린다 . * 십 대 들 은 어디 에 든 중독 되 기 쉽 다 . * 술 은 소년 들 의 뇌 보다 소녀 들 의 뇌 에 더 큰 손상 을 준다 . * 청소년 범죄 에 대한 사형 죄 를 가장 늦 게 폐지 한 나라 중 하나 가 미국 이 다 . * 청소년 사망 의 40 % 가 교통 사고 에서 비롯 된다 . * 청소년 의 50 % 는 14 살 이전 에 술 을 접한다 . * 청소년 의 42 % 는 14 살 이전 에 담배 를 접한다 . * 성병 발병률 이 가장 높 은 연령 집단 이 십 대 이 다 . * 미국 의 십 대 임신 율 은 산업 화 된 어떤 국가 보다 높 다 . * 20 ~ 30 % 의 고등학생 이 자살 에 대해 생각 해 본 적 이 있 다고 응답 했 다 . * 십 대 들 은 성인 보다 스트레스 에 더 취약 하 다 . * 가장 많 은 십 대 출산 이 고등학교 졸업 파티 9 개월 후 에 일어나 고 , 두 번 째 가 졸업식 9 개월 후 이 다 . 공유 하 기 글 요소