니콜 리치 , 린지 로한 . .. 할리우드 스타 들 의 다이어트 뒷담화 무분별 하 게 다이어트 하 고 날씬 한 것 이 건강 보다 먼저 인 이 들 에게 경종 을 울린다 . 드라마 에서 김선아 가 “ 자동차 뒤꽁무니 에 도 운전자 의 표정 이 있 어 ” 라고 했 다면 할리우드 스타 들 은 “ 다이어트 마인드 는 몸 에 그대로 나타나 게 되 어 있 어 ” 라고 말 한다 . 니콜 리치 by 강 도 높 은 운동 쓸데없 는 경쟁심 과 콤플렉스 에 의한 독기 품 은 다이어트 는 건강 하 지 못한 정신 에서 출발 했 기 때문 인지 결과물 도 좋 지 않 다 . 니콜 리치 는 그다지 뚱뚱 하 지 않 은 보 기 좋 은 몸매 였 는데 도 말라깽이 친구 패리스 와 비교 하 면서 독하 게 다이어트 에 돌입 했 다 . 그녀 , 마르 기 로 는 친구 를 이겼 지만 폭삭 늙 어 버린 얼굴 이 가슴 아프 다 . 여러 명 의 트레이너 를 한꺼번에 고용 해서 강 도 높 은 운동 으로 만든 몸매 라고 말 하 지만 , 과연 그럴까 ? 운동 으로 만들 었 다고 하 기 에 는 그녀 의 몸매 가 ‘ 너무 ’ 건강 해 보이 지 않 는다 . 린제이 로한 by 거식증 팬 들 은 그녀 의 통통 한 볼살 과 글래머 러스 한 몸 을 사랑 했 다 . 심지어 ‘ 린제이 로한 의 다이어트 반대 사이트 ’ 를 개설 해서 운동 을 펼쳤 을 만큼 . 그러나 그녀 는 기어이 가 는 팔 과 블랙 미니 드레스 아래 로 쭉 뻗 은 가 는 다리 를 자랑 하 며 나타났 다 . 하지만 팽팽 한 볼 이 건강 하 게 반짝이 던 옛날 이 그리운 것 은 왜 일까 ? 저 탄수화물 다이어트 로 체중 을 감량 했 다고 말 했 지만 사실 거식증 으로 살 이 빠졌 다는 안타까운 소식 때문 은 아닐까 ? 케이트 윈 슬릿 by 양배추 다이어트 에 출연 했 을 때 , 디 올 옴므 의 초 슬림 팬츠 도 소화 할 것 만 같 은 레오나르도 디카프리오 곁 에 있 던 토실토실 한 그녀 를 보 고 ‘ 허걱 ’ 놀랐 다 . 디카프리오 가 뱃머리 에서 그녀 를 뒤 에서 껴안 는 장면 은 로맨틱 하 기 로 유명 하 지만 , 사실 ‘ 디카프리오 몸 이 다 가려질 것 같 은데 … ’ 라는 불안감 이 드 는 장면 이 었 다 . 그러나 그녀 는 꾸준 한 다이어트 를 했 고 결국 양배추 다이어트 를 통해 날씬 한 모습 으로 등장 할 수 있 었 다 . 오랜 기간 에 걸친 그녀 의 노력 도 , 몸매 도 상 줄 만 하 다 . tip 양배추 는 미네랄 과 비타민 이 풍부 한 데 다가 위장 장애 환자 들 의 건강식 으로 도 쓰이 기 때문 에 위 가 약한 사람 들 에게 더욱 권할 만 하 다 . 효과 를 높이 고 싶 다면 식초 에 절여 먹 도록 ! 식초 가 양배추 의 비타민 C 가 파괴 되 지 않 도록 할 뿐 아니 라 식초 자체 의 미용 · 건강 효과 가 뛰어나 기 때문 이 다 . 귀네스 팰트로 by 바나나 다이어트 브래드 피트 를 잡 지 못했 던 자신 이 어리석 다며 눈물짓 던 그녀 . 그러나 다이어트 에 있 어서 는 누구 보다 현명 한 자세 를 보여 줬 다 . 등 에 빨간 부항 자국 을 드러내 며 베 어 백 드레스 를 입 고 나타나 서 는 “ 부항 은 혈액 순환 을 도와 대 사량 을 늘리 고 지방 연소 를 도와 요 ” 라고 설명 하 기 도 하 고 , 건강 한 다이어트 를 위해 포만감 을 주 고 체내 독소 를 빼내 는 효과 가 있 는 바나나 다이어트 를 전파 하 기 도 했 다 . 건강 한 다이어트 방법 을 찾 고 공부 한 그녀 의 노력 은 긍정 적 인 효과 를 발휘 해 가슴 은 남기 고 출산 으로 늘어진 배 만 사라지 게 하 는 위대 한 결과 를 낳 았 다 . tip 바나나 는 식이 섬유 가 풍부 해 포만감 을 주 고 변비 를 해소 하 며 칼륨 이 함유 되 어 근육 을 긴장 시켜서 아름답 고 탄력 있 는 몸매 를 만든 다 . 단 , 바나나 는 칼로리 가 높 은 과일 이 므로 식사량 조절 을 병행 하 는 것 은 필수 다 . 공유 하 기 글 요소