운동 프로그램 참여 전 일단 건강 위험 도 를 평가 해야 된다 . 그런데 당뇨병 은 고위험 군 에 해당 된다 . 일단 운동 강도 설정 이 중요 하 다 . 고위험 군 인 경우 중강 도 이상 운동 프로그램 참여 전 에 운동 검사 를 해야 된다 . 무릎 이 불편 하 다든지 허리 가 불편 하 다든지 하 는 경우 에 는 근 골격계 관리 를 위한 근력 운동 프로그램 을 우선 한다 . 그 외 근 골격계 에 문제 가 없 는 경우 에 는 합병증 여부 를 확인 해서 운동 의 형태 를 정하 게 된다 .