건강 한 대한민국 을 만들 자 . Corona 19 를 겪 으면서 Virus 란 놈 이 우리 에게 던져 준 교훈 은 크 고 많 다 . 그래서 국가 는 의료 정책 과 의료 체계 에 대한 개선 점 이나 보완 책 도 마련 해야 하 겠 지만 , 국민 개개인 은 스스로 어떤 질병 에 도 견디 어 낼 수 있 는 자 가 면역력 을 길러야 할 것 이 다 . 국가 는 치료 면 에서 도 신경 을 써야 하 겠 지만 예방 또한 중요 한 과제 임 을 인지 하 여 예방 적 차원 에서 국민 이 스스로 자 가 면역력 을 기를 수 있 도록 정책 적 배려 와 지원 이 따라야 할 것 이 다 . 국민 개인 스스로 가 면역력 을 강화 하 는 방법 에 는 여러 방법 이 있 겠 지만 , 운동 중 에 는 가장 손쉽 고 , 장소 와 시간 에 크 게 구애 받 지 않 으며 , 저 비용 으로 할 수 있 는 운동 이 걷 기 운동 이 다 … . …. 걷 기 운동 의 효과 에 는 신체 적 효과 , 심리 적 효과 , 의학 적 효과 , 사회 적 효과 가 있 다 . 특히 코로나 이후 개인주의 화 되 어 가 는 경향 이 심화 할 것 으로 예측 되 는 바 걷 기 운동 으로 소외 되 는 사회 를 , 상생 의 사회 로 , 새로운 친구 만들 기 , 사회 적 활동 의 확대 , 세대 간 교류 강화 등 의 사회 적 효과 를 거두 는 데 크 게 이바지 할 것 이 다 . 따라서 국가 는 걷 기 운동 을 국민 건강 의 기본 운동 으로 지정 하 고 , IVV 세계 걷 기 인 의 날 을 전 국민 걷 기 의 날 로 정하 여 , 국민 모두 에게 걷 기 운동 을 장려 하 고 지원 해야 할 필요 성 이 있 을 것 으로 생각 한다 . . 국가 는 국민 개개인 이 자 가 면역력 을 기르 는 데 알맞 은 방법 이나 , 장소 를 제공 할 필요 성 도 있 겠 지만 그 에 따른 적당 한 보상 체계 를 갖춘다면 더욱 상승효과 를 거둘 수 있 을 것 이 다 . 예 를 들 어 하루 몇 km 이상 km 이상 , 1 년 에 몇 km 이상 의 걷 기 목표 를 달성 했 을 때 는 국가 ( 또는 공인 된 단체 ) 가 인증 하 는 목표 달성 인증서 를 발부 하 고 그 인증서 를 받 은 사람 에게 는 국민 의료 보험료 나 사 기업체 보험 회사 의 보험료 를 할인 해 준다든가 하 여 국민 개인 이 스스로 면역력 을 강화 하 는 생활 습관 을 길러 나가 도록 유도 하 여야 할 것 이 다 . 이렇게 함 으로써 기대 수명 보다 건강 수명 을 높이 므로 간접 의료비 절감 효과 에 도 이바지 할 것 이 며 . 건강 한 가정 과 , 건강 한 사회 , 건강 한 국가 를 이루 는 데 도 크 게 이바지 하 게 될 것 이 다 . 공유 하 기 글 요소