마사지 는 피부 와 근육 탄력 성 을 유지 하 기 위해 마비 된 근육 을 손가락 으로 매일 5 분 이상 부드럽 게 하 며 운동 치료 는 근력 을 유지 하 기 위해 거울 을 보 면서 근육 이 피로 하 지 않 을 정도 로 한다 . 운동 방법 은 눈 꼭 감기 , 미소 짓 기 , 입 꼭 다물 기 , 휘파람 불기 , 촛불 끄 기 , 풍선 불기 , 윗입술 올리 기 , 치아 드러내 웃 기 , 앞이마 에 수직 혹은 수평 주름 잡 기 , 콧구멍 확장 하 기 , 얼굴 전체 찡그리 기 , 단어 발음 하 기 , 껌 씹기 등 이 있 다 .