컬러 는 사람 과 매우 밀접 한 관계 를 가지 고 있 다 . 컬러 는 사람 의 많 은 부분 을 표현 해 주 며 , 또한 사람 의 감성 을 자극 해 심리 적 인 변화 를 겪 게 한다 . 그래서 최근 에 는 소비자 의 감성 에 호소 하 기 위해 기업 에서 펼치 는 컬러 마케팅 외 에 도 건강 유지 와 질병 치유 를 위한 각종 테라 피 에 도 많이 적용 되 고 있 다 . 식품 이나 주변 환경 의 색상 에 의해 식욕 억제 효과 를 부여 해 다이어트 를 한다거나 , 기분 이 우울 하 거나 피곤 할 때 , 활력 을 불어넣 어 주 는 등 심리 치료 에 도 응용 될 뿐 만 아니 라 , 식품 에 들 어 있 는 색소 는 사람 의 각종 질병 치유 를 위해 이용 되 거나 , 아름다운 피부 를 위해 화장품 의 주요 성분 이나 , 메이크업 제품 의 천연 컬러 로 사용 되 기 도 한다 . 최근 에 는 식품 이 가지 고 있 는 색소 의 효능 이 알려 지 면서 , 컬러 푸드 가 주목 을 받 고 있 다 . 이미 10 년 전 부터 미국 에서 는 ' Five a Day 캠페인 ( 하루 에 5 가지 컬러 의 채소 , 과일 , 곡류 를 섭취 하 는 운동 ) ' 을 시행 해 왔 다 . 그 이후 로 각종 성인병 과 질병 의 발병 율 이 낮 아 졌 다는 보고 가 전 세계 로 알려 지 면서 , 전 세계인 이 컬러 푸드 에 관심 을 가지 게 되 었 다 . Red food 붉은색 은 에너지 , 활력 , 흥분 상태 , 생명 과 같 은 개념 들 을 상징 하 며 , 젊음 과 생명 활동 을 증진 시킨다 . 식욕 을 자극 하 므로 주로 음식점 이나 , 과자 봉지 등 에 대표 적 으로 사용 된다 . 식품 의 붉 은 색소 에 는 라이코 펜 성분 이 들 어 있 어 , 혈관 을 튼튼 하 게 하 고 혈액 순환 을 도와 고 혈압 과 동맥경화증 을 예방 한다 . 토마토 , 대추 , 구기자 . 고추 , 복분자 , 사과 , 석류 , 홍삼 등 이 대표 적 인 음식 으로 40 대 이후 에 섭 취량 을 늘리 는 것 이 좋 다 . Black food 검 은 색 은 모던 하 고 고급 스러운 느낌 을 주 는 색 이 지만 , 음식 에서 는 부패 한 느낌 을 주 어 식욕 을 억제 한다고 하 여 그다지 선호 되 는 컬러 는 아니 다 . 하지만 검은색 식품 만큼 은 그렇 지 않 다 . 최근 검 은 색 을 띈 식품 들 의 영양학 적 인 특징 이 알려 지 면서 건강 식품 으로 많 은 인기 를 얻 고 있 다 . 블랙 푸드 의 색소 성분 에 안토시아닌 이 함유 되 어 있 어 우리 몸 에 항산 화 능력 을 길러 주 어 면역력 을 향상 시키 고 , 각종 질병 을 예방 하 고 노화 를 지연 시켜 준다 . 대표 적 인 음식 으로 는 검은깨 , 검은콩 , 다시마 , 김 , 미역 , 가지 , 칡 등 을 들 수 있 으며 , 젊음 을 오랫동안 유지 하 기 를 소망 하 는 여성 들 이 꼭 주목 해야 할 식품 이 다 . Yellow food 노란색 은 밝 고 명랑 한 느낌 을 주 며 , 신맛 과 달콤 한 맛 을 느끼 게 해 식욕 을 촉진 하 며 , 시각 적 으로 도 입맛 을 돋구 게 한다 . 노란색 의 과일 이나 야채 에 함유 되 어 있 는 카로티노이드 성분 은 항암 효과 , 항산 화 효과 가 있 어 노화 를 억제 하 고 소화 를 촉진 시켜 준다 . 꿀 , 레몬 , 늙 은 호박 , 당근 , 된장 , 밤 , 생강 , 잣 등 이 대표 적 인 음식 이 고 , 소화력 이 약한 사람 에게 좋 다 . White food 흰색 은 순수 , 청결 , 신성 을 상징 하 는 색 으로 흰색 을 가진 식품 은 예 로부터 폐 와 관련 된 질환 에 도움 을 주 는 것 으로 알려져 왔 다 . 도라지 , 콩나물 , 무 등 흰색 식품 은 환절기 감기 를 예방 하 고 호흡기 가 약한 사람 들 에게 도움 을 준다 . 흰색 을 내 는 색소 에 들 어 있 는 안토 크산틴 , 플라보노이드 성분 은 신체 의 산화 방지 를 도와 인체 에 유해 한 물질 을 배출 하 고 , 각종 바이러스 에 대한 저항력 을 길러 준다 . 마늘 과 양파 에 다량 함유 되 어 있 는 알 리신 은 강력 한 항암 작용 을 하 며 , 혈중 콜레스테롤 을 수치 를 내려 주 어 고 혈압 과 동맥 경화 를 예방 한다 . Green food 녹색 의 음식 은 시각 적 인 안정 을 주 고 신경 과 근육 의 긴장 까지 완화 시켜 주 므로 성격 이 급하 거나 , 스트레스 를 많이 받 는 사람 들 이 많이 섭취 하 면 좋 다 . 신선 한 과일 과 야채 에 들 어 있 는 풍부 한 엽록소 는 피로 를 풀 어 주 고 , 신체 의 면역력 을 높이 는 효과 가 있 다 . 시금치 , 브로콜리 , 녹차 , 샐러리 , 키위 등 주위 에서 흔히 볼 수 있 는 친근 한 식품 으로 술 을 많이 마시 거나 , 흡연 을 하 는 사람 들 에겐 산소 만큼 이나 필수 적 인 식품 이 다 . 컬러 테라 피 는 각각 의 색 에 의해 편안 함 과 흥분 , 따뜻 함 과 차 가 움 등 과 같 은 감성 적 변화 를 느끼 도록 하 는 원리 로 사람 의 심리 에 영향 을 미친다 . 사람 이 오감 을 통해 얻 을 수 있 는 정보 중 87 % 는 시각 을 통하 는데 , 이 중 80 % 는 색 에 의한 것 으로 학계 에서 는 보 고 있 다 . 오늘날 각종 스트레스 에 시달리 는 현대인 에게 심리 적 안정 과 정신 치료 를 위해 색채 가 다양 하 게 활용 되 고 있 다 . 이번 칼럼 에서 는 색채 가 가진 심리 와 간단 한 활용 법 을 알아보 자 . 컬러 테라 피 ( color therapy ) 란 신체 적 , 정신 적 장애 를 치료 하 는 ‘ 색 을 사용 하 는 광선 요법 ’ 의 한 형태 이 다 . 질병 치료 보다 는 신체 가 가진 자연 치유 기능 을 강화 시켜 주 는 역할 을 한다 . 색채 치료 요법 으로 는 레이키 ( Reiki ) , 챠 크라 ( Chakra ) , 오라 소마 ( Aura Soma ) 등 이 있 다 . 레이키 요법 은 우주 의 에너지 를 의미 하 며 , 모든 생명체 에 존재 하 는 생명 에너지 를 활용 하 여 심신 을 활성 화 하 고 , 조화 시키 는 방법 으로 생 의 근원 이 되 는 에너지 를 의미 한다 . 치료 방법 은 챠 크라 ( 정수리 , 이마 , 목 , 가슴 , 복부 , 골반 , 척추 끝 ) 의 장애 와 육체 적 인 이상 이 생긴 부분 을 레이키 요법 을 통해 색채 요법 을 활용 하 는 것 이 다 . 오 라 소마 는 고대 중국 , 이집트 , 그리스 에서 질병 치유 로 사용 해 온 요법 으로 영 적 , 정신 적 , 육체 적 , 감성 적 발란스 를 맞추 기 위해 에너지 를 필요 로 하 는 색 들 을 주관 적 으로 선택 해서 치유 에 적용 한다 . 색채 를 이용 하 여 병 을 치료 하 는 시도 는 수 천 년 동안 계속 되 어 왔 고 , 오늘날 색채 요법 이 새로운 치유 법 으로 다양 하 게 활용 되 고 있 다 . 하지만 과학 적 으로 는 어떤 색 에서 도 치 유력 이 입증 되 지 않 았 기 때문 에 , 질병 치료 보다 는 색채 의 심리 를 이용 하 여 , 질병 치료 를 위한 긍정 적 인 심리 가 작용 하 게 해 치유 에 도움 을 준다고 생각 하 는 것 이 좋 겠 다 . 레드 는 사람 이 이름 붙인 첫 번 째 색이 며 , 가장 오래 된 색 이름 이 다 . 사랑 에서 증오 까지 , 빨강 은 좋 은 것 이 건 나쁜 것 이 건 열정 을 나타내 는 색 이 다 . 피 와 생명 을 상징 하 며 , 적극 적 이 고 역동 적 이 다 . 이미지 는 자신 감 이 있 으며 활동 적 이 고 생동감 이 있 어 보인다 . 심리 적 으로 는 신경 을 자극 하 여 다소 불안감 과 긴장감 을 초래 하 기 도 하 지만 , 다양 한 아이디어 와 감성 을 자극 하 기 도 한다 . 그러므로 기분 이 우울 하 거나 , 좌절감 을 느꼈 을 때 , 자신 감 이 없 을 때 레드 컬러 의 패션 으로 기분 을 전환 하 는 것 도 좋 다 . 옐로 는 태양 의 색 이 므로 명랑 하 고 쾌활 하 다 . 낙관주의 자 들 의 색 이 며 , 미소 짓 는 색 , 친절 함 을 나타내 는 주요색 이 다 . 이미지 는 밝 고 선명 하 며 활동 성 을 나타내 사람 의 기분 을 즐겁 게 한다 . 밝 고 따뜻 한 느낌 을 통해 우울증 과 신경질 적 인 심리 에 안정 을 준다 . 옐로 에 자꾸 마음 이 기운 다면 , 그 사람 의 마음 은 빛 의 밝 음 과 따뜻 함 을 원하 고 있 는 것 이 다 . 고통 스러운 기억 을 잊 고 , 밝 은 희망 을 찾 고자 할 때 , 인테리어 , 소품 , 침실 등 주변 환경 에 노랑 색 을 활용 해 보 자 . 그 린 은 자연 의 컬러 로 스트레스 나 불안감 을 해소 하 고 지치 거나 휴식 이 필요 할 때 본능 적 으로 연상 하 게 되 는 색 이 다 . 심리 적 으로 안정 감 을 주 고 편안 함 과 상쾌 함 을 느끼 게 한다 . 차분 함 과 여유 로움 을 느끼 게 하 고 스트레스 를 줄이 고 감정 의 균형 과 불 안정 한 감정 에 도움 을 준다 . 수술복 이 그린 인 이유 는 외과 의사 와 환자 에게 안정 감 을 주 기 위함인 것 이 다 . 한편 그 린 은 식욕 을 자극 하 지 도 않 지만 , 식욕 을 감퇴 시키 지 도 않 는 컬러 로 다이어트 효과 를 낼 수 있 으므로 식탁보 로 사용 하 면 좋 다 . 블루 는 호흡 과 맥박 , 근육 활동 , 뇌파 등 에 작용 해 긴장 이나 불안 을 가라앉히 는 신경 안정 의 효과 가 있 다 . 생체 에 산소 를 불 어 넣 어 빠른 맥박 을 늦추 는 작용 도 하 여 마음 을 차분 하 게 가라앉히 고 심신 의 회복 에 도움 을 준다 . 정신 적 으로 는 논리 력 과 분석력 , 통찰력 을 증진 시키 기 도 한다 . 불면증 이나 불안감 을 심리 적 으로 해소 시켜 자신감 을 만들 어 준다 . 강한 카리스마 와 신뢰 감 을 주 므로 기업 CI 나 마케팅 에 다양 하 게 이용 된다 . 공유 하 기 글 요소