아무 것 도 안 하 고 잘 쉬 었 으면 그것 으로 피로 가 풀리 고 재충전 이 된 것 이 고 , 신나 게 놀 았 으면 스트레스 해소 가 되 었 을 것 이 고 , 어딘가 에서 봉사 를 했 으면 정신 적 인 충일감 을 느꼈 을 것 이 고 , 외부 와 의 접촉 을 줄이 고 혼자 만 의 시간 을 가졌 다면 자신 을 보 는 시간 을 가졌 을 것 이 다 . 좋 아 하 는 취미 생활 을 하 고 다른 사람 들 과 만나 는 것 에 큰 의미 를 가질 수 도 있 다 . 어떤 식 으로 든 자신 의 삶 에 도움 이 되 는 쪽 의 것 을 선택 하 여 즐기 는 연습 은 어려서 부터 학습 된다 .