제목 [ 국민 건강 보험 건강 메시지 ] [ 스트레스 를 줄이 는 긍정 의 힘 ] 건강 의 적신호 , 스트레스 ! 긍정 적 으로 생각 하 는 마음가짐 만 있 다면 스트레스 없이 건강 해질 수 있 어요 ! ● 긍정 적 인 생활 습관 ① 크 게 웃 기 : 15 초 의 큰 웃음 은 100 m 달리 기 만큼 의 운동 효과 를 가져다 주 며 , 면역력 도 키워 준다고 해요 . ② 감정 표현 : 하루 에 한 번 누군가 와 마주 앉 아 이야기 할 시간 을 가지 고 솔직 하 게 감정 을 표현 해 보 세요 . ③ 나 를 위한 칭찬 : 하루 한 번 거울 을 보 면서 내 스스로 를 칭찬 해 주 세요 ! 분명 움츠러들 었 던 자신 감 과 자존 감 이 살아나 게 될 거 예 요 ! 스트레스 라고 느껴질 때 , 짜증 대신 큰소리 로 웃 으 며 , 이야기 해 보 세요 ! 타인 을 만났 을 때 포근 하 고 편안 한 사람 과 대화 를 하 라 . ● 사랑 에 엔 돌핀 과 다 이 돌핀 의 수수 작용 에 의하 여 상대 의 건강 과 나 의 건강 도 좋 아 진다 . 반대 로 만나 게 되 면 마음 이 불안 한 사람 이 있 다 , 이런 사람 곁 에 는 오래 있 지 말 고 빨리 떠나 라 . 상대 와 오래 사귀 려면 그 사람 의 얼굴 을 살펴보 라 . 우선 상대 의 미간 을 본다 . 신경질 적 으로 좁히 고 있 는지 여부 다 . 미간 에 세로 주름 이 깊 게 패 어 있 으면 꽤 위험 한 인물 일 수 있 다 . 관상학 적 으로 는 연구 해 보 지 못하 고 물 어 보 지 도 않 았 다 . 나 의 지난 10 년 동안 같 은 인상 을 갑인 3 사람 을 연구 한 결과 이 다 . 검증 안 된 내용 이 아니 니 그냥 읽 고 지워 버리 세요 ! 똑 같 은 인상 을 갖 인 자 의 3 사람 을 선택 하 여 계속 관계 를 맺 어 봤 다 . 한 사람 은 못 받 을 돈 을 3 억 을 받 아 주 고 배신 당하 였으며 또 한 사람 은 같 은 아파트 입주민 인데 수시로 말 을 바꾸 는가 하 면 힘없 는 사람 을 무시 하 고 편가르 기 를 잘 하 는가 하 면 모든 생활 이 자기 중심 이 다 . 마지막 한 사람 은 인상 은 똑 같 은데 마음 은 위 두 람 과 정반대 인데 왜 그럴까 ? 아직 답 을 결정 하 지 못하 였 다 . 이 사람 은 10 년 전 부도 를 맞 고 부인 의 건강 이 좋 지 않 아 생 게 수단 으로 고리대금업자 심부름 을 하 는 사람 인데 직장 이 성격 에 맞 이 않 아 항상 마음 에 고통 을 느끼 며 살아간다 고한다 . 그런데 이 사람 의 성품 은 어 러 운 처지 이 면서 내 가 식사 를 한번 대접 하 면 꼭 " 자기 도 잊 이 않 고 심지어 나 를 찾아와 대접 하 는 사람 이 다 . 인정 이 많 은 편 이 다 . 인상 은 운명 이 아니 라 자기 자신 의 긍정 적 인 마음 관리 로 달라질 수 있 는 것 입니다 . 기분 이 마음 을 다스리 기 때문 에 밝 은 인상 을 가진 사람 의 인생관 역시 밝 아 질 수 있 는 것 입니다 . 인상 은 살아가 면서 계속 변하 기 때문 에 나 의 인상 을 좋 게 만드 는 것 도 나 의 슷로의 책임 이 라 생각 하 며 밝 은 내일 을 위하 여 밝 고 명량 한 생활 에 힘써 봅 시 다 . 서로 위하 며 살아가 는 세상 을 원하 며 ~ ● 이 또한 지나가 리라 ●~ 오늘 의 건강 을 전하 는 건강 지킴 이 ☎ 062 - 609 - 0212 ( 광주 북부 지사 ) ● 광주 북부 지사 님 ! 대단히 미안 합니다 . 건강 메시지 하도 좋 아서 쓸 때 없 은 잡소리 첨부 하 였 네요 ! 공유 하 기 글 요소