교통사고 환자 는 본인 부담금 없이   물리 치료 , 침 , 뜸 , 부항 , 한약 , 추나요법 까지 모든 치료 를 받 으실 수 있 습니다 .   안녕 하 세요 . 하안동 자동차 보험 추 나 한의원 세종 한 의원 입니다 .    허리 가 건강 한 사람 은 어떤 운동 을 해도 좋 습니다 .   필라테스 든 요가 든 맨손 체조 든 어려운 운동 을 해도 무방 합니다 .   그러나 디스크 가 손상 되 어 허리 가 아픈 사람 들 은 허리 를 튼튼 하 게 만들 어   요통 의 굴레 에서   벗어나 야 하 는 데 많 은 허리 운동 이   디스크 를 더 손상 시키 니 참 아이러니컬 합니다 .   말 그대로 근육 이 잡 아 주 지 않 는 척추 는 허수아비 와 다름 이 없 습니다 .   따라서 척추 주변 근육 강화 가 허리 건강 의 포인트 임 은 당연 합니다 .       강한 허리 는 강한 엉덩이 로부터 나옵니다 .   허리 를 구부렸 다 폈 다 하 면 디스크 손상 이 잘 온다는데 장미란 선수 는 그 무거운 역기 를   허리 를 구부렸 다 펴 면서 들어올리기 를 해도 허리 손상 이 오 지 않 는 이유 가 무엇 일까요 ?   대답 은 장미란 선수 의 강한 엉덩이 근육 에 있 습니다 .   역도 선수 가 역기 를 들 어 올릴 때 허리 를 구부렸 다 펴 는 것 같 지만   자세히 보 면 힘 을 쓰 기 직전 허리 를 요추 전 만 자세 로 만들 어 단단 하 게 고정 합니다 .   완전히 고정 시킨 후 엉덩이 근육 을 수축 하 여 역기 를 들어오 리 는 것 입니다 .   즉 , 허리 주변 근육 은 허리 를 견고 한 자세 로 고정 하 는 데 사용 하 고   역기 를 드 는 강력 한 힘 은 엉덩이 근육 에서 발생 시키 는 것 입니다 .     결국 허리 를 튼튼 하 게 하 는 것 은 우리 척추 를 잡 아 주 는 근육 들 을 강화 시키 는 것 입니다 .   앞쪽 의 복직근 , 복사 근 부터 뒤 의 척추 주변 근 , 대둔근 , 활배근 등 까지   허리 를 잡 아 주 는 근육 들 입니다 .   우리 가 국민운동 으로 알 고 있 는 ‘ 윗몸 일으키 기 ’ 는 오히려 허리 에 좋 은 운동 이 아닙니다 .   허리 골반 이 틀어져 있 거나 척추 측 만등 이 있 다면 척추 를 잡 아 주 는 근육 들 이   스트레스 를 받 아 약해집니다 .   지속 적 인 통증 을 해결 하 기 위해서 는 근육 을 풀 어 주 는 침 치료 뿐 만 아니 라   골격 의 균형 도 생각 을 해야 합니다 .       추나요법 은 틀어진 뼈 , 근육 , 관절 등 을 손 으로 밀 고 당기 어 교정 한다는 의미 입니다 .   외부 의 충격 이나 잘못 된 습관 으로 인해 원래 의 자리 를 이탈 했 던 것 들 을   정상 위치 로 되돌리 는 치료 를 말 합니다 .   대부분 의 통증 은 골격 이 틀어지 고 근육 이 스트레스 를 받 으면서 생기 는데   이 는 잘못 된 자세 나 습관 에 기인 하 는 경우 가 대부분 입니다 .   하안동 교통사고 한 의원 세종 한 의원 의 추 나 요법 은 틀어진 체형 을 바로잡 아 주 어   근본 적 인 통증 해소 와 약화 된 근육 을 강화 시켜 몸 이 건강 한 상태 를   유지 할 수 있 도록 도와 드립니다 .      하안동 자동차 보험 세종 한 의원 에서 는 다양 한 한방 치료 로   통증 을 효율 적 으로 조절 해 나가 게 됩니다 .   침 치료 는 물론 자신 에게 맞 는 탕약 과 약침 , 부항 , 추나요법 등 으로   뭉쳐 있 는 어혈 을 풀 어 주 어 통증 을 완화 시키 는 것 은 물론   신체 의 전반 적 인 균형 을 맞추 도록 도와 줍니다 .   바르 지 못한 자세 와 통증 을 유발 하 는 환자 분 들 에게 는 추나요법 으로   신체 의 균형 을 맞춰 주 어 틀어진 근육 과 인대 의 손상 이 더 이상 악화 되 지 않 도록 도움 을 드립니다 .       다이어트 를 비롯 한 다양 한 건강 정보 는 세종 한 의원 블로그 1 호 에 있 습니다 ~^^​   http : / / blog . naver . com / sejung - clinic 세종 한 의원 ( 구 세중 ) : 네이버 블로그 세종 한 의원 ( 구 세중 ) 02 - 899 - 7720 대표 조승 모사 업자 번호 212 - 93 - 67116 경기 광명시 하안 로 258 ( 경향 빌딩 ) blog . naver . com     02 - 899 - 7720  