몸 에 좋 다는 글루코사민 , 당뇨 환자 엔 예외 죠 건강 기능 식품 도 자신 에 맞 는 제품 을 골라 먹 어야 약 이 된다 . 하늘땅 한 의원 장동민 원장 은 “ 사람 마다 체질 이 모두 다르 다 . 어떤 사람 에게 좋 은 식품 이 다른 사람 에겐 독 이 될 수 있 다 . 건강 기능 식품 도 마찬가지 ” 라고 말 했 다 . [ 중앙일보 ] 2012 년 02 월 20 일 배지영 기자 대구 광역시 서구 에 사 는 이잠 옥 ( 주부 · 56 ) 씨 는 지난 설 에 지인 으로부터 홍삼 한 박스 를 선물 로 받 았 다 . 광고 를 통해 많이 봐왔 던 비싼 제품 이 었 다 . 인터넷 을 뒤져 보 니 30 일 분 에 25 만 ~ 30 만 원 으로 고가 였 다 . 이 씨 는 고마운 마음 에 홍삼 을 꼭 챙겨 먹 으면서 건강 해 질 것 이 라는 막연 한 기대 를 했 다 . 하지만 오히려 몸 에 이상 반응 이 왔 다 . 먹 을 때 마다 배 와 가슴 에 두드러기 가 생겼 다 . 그래도 한동안 은 다른 원인 이 라고 생각 해 매일 복용 했 다 . 이번 에 는 피부 가 벌겋 게 부 어 오르 고 없 던 두통 까지 생겼 다 . 이 씨 는 “ 남 들 이 몸 에 좋 다고 해서 먹 고 있 는데 자꾸 이상 반응 이 생기 니 고통 스럽 다 . 원인 을 좀 알 았 으면 좋 겠 다 ” 고 말 했 다 . 갑상샘 기능 저하 땐 요오드 제품 삼가 야 식품 의 약 품안 전청 은 한국 소비자 단체 협의회 와 공동 으로 건강 기능 식품 섭취 시 유의 해야 할 질환 군 을 발표 했 다 . 각 환자 군 별 로 많이 호소 하 는 부작용 을 추렸 다 . 가장 주의 해야 할 사람 은 당뇨병 환자 였 다 . 식품 의 약 품안 전청 영양 정책 과 신용주 사무관 은 “ 건강 한 사람 이 먹 었 을 땐 별 문제 가 없 지만 당뇨병 등 특정 질환 이 있 는 사람 에겐 부작용 이 생기 는 경우 가 종종 있 다 ” 고 말 했 다 . 당뇨병 환자 가 주의 해야 할 부분 은 혈당 상승 이 다 . 특히 홍삼 이나 글루코사민 제품 을 먹 을 때 주의 해야 한다 . 장동민 원장 은 “ 건강 기능 식품 으로 파 는 홍삼 제품 에 실제 홍삼 의 고형 성분 은 5 % 도 안 되 는 경우 가 대부분 이 다 . 나머지 엔 단맛 이 나 도록 과당 과 각종 첨가물 등 을 넣 는다 . 제품 에 따라 다르 긴 하 지만 과당 이 지나치 게 많이 들어간 제품 을 생각 없이 하루 몇 팩 씩 복용 하 다 혈당 이 높 아 지 는 수 가 있 다 ” 고 말 했 다 . 장 원장 은 “ 분명 홍삼 자체 는 혈당 을 낮추 는 효과 가 있 다 . 하지만 홍삼 만 순수 하 게 우려냈 을 경우 를 말 하 는 것 이 고 , 여기 에 각종 첨가물 을 섞 은 제품 은 다를 수 있 다 ” 고 말 했 다 . 관절 기능 을 좋 게 하 는 글루코사민 은 핵심 원료 자체 가 당 성분 이 다 . 아직 의학 계 에서 찬반 논란 이 있 긴 하 지만 당뇨병 환자 들 이 복용 했 을 때 혈당 을 올릴 수 있 다는 보고 가 있 다 . 제품 섭취 시 혈당 변화 를 유의 해서 체크 해 본다 . 고지혈증 인 사람 도 유의 해야 한다 . 식약청 자료 에 따르 면 고지혈증 환자 가 좀 더 주의 해야 할 건강 기능 식품 은 효소 · 식이 섬유 제품 이 었 다 . 고지혈증 환자 가 이 들 제품 을 섭취 했 을 때 속 쓰림 · 설사 · 구토 · 수면 장애 등 을 호소 하 는 경우 가 있 었 다 . 경희대병원 가정 의학 과 원장원 교수 는 “ 식이 섬유 와 효소 모두 장 에 직접 적 으로 관여 하 는 건 기식 이 다 . 장 이 민감 하 게 반응 해 일시 적 으로 설사 · 구토 등 이 나타날 수 있 다 ” 고 말 했 다 . 아토피 환자 의 부작용 위험 도 지적 됐 다 . 역시 홍삼 · 인삼 제품 에서 부작용 이 많 았 다 . 섭취 후 아토피 가 더 악화 하 거나 피부염 이 생겼 다고 호소 한다 . 장동민 원장 은 “ 홍삼 은 면역 기능 을 좋 게 해 오히려 아토피 를 예방 한다 . 부작용 이 일어난 것 은 체질 에 안 맞 는 사람 이 먹 어서 그렇 다 ” 며 “ 아토피 를 겪 는 사람 중 태양인 · 소양인 이나 열 이 많이 나 는 사람 은 홍삼 이 열 을 돋궈 피부 발진 을 심화 시킬 수 있 다 . 한 의원 에서 체질 상담 을 받 고 골라 먹 으면 좋 을 것 ” 이 라고 말 했 다 . 갑상샘 기능 저하 증 이 있 는 사람 은 다시마 환 제품 섭취 에 유의 한다 . 서울 성모병원 가정 의학 과 김경수 교수 는 “ 일반인 은 상관 없 지만 갑상샘 기능 이 떨어진 환자 의 몸 에 갑자기 많 은 양 의 요오드 가 들어오 면 암 등 을 유발 할 수 도 있 어 주의 해야 한다 ” 고 말 했 다 . 그 밖 에 레시틴 ( 콩 추출물 ) 제품 은 고지혈증 환자 에게 혈압 상승 을 , 당뇨병 환자 에겐 가려움증 등 의 부작용 을 일으킬 수 도 있 는 것 으로 지적 됐 다 . 특정 약 을 먹 는 사람 들 은 건강 기능 식품 을 섭취 하 기 전 의사 와 반드시 상의 해야 한다 . 항생제 먹 고 있 다면 종합 비타민 복용 중단 을 질환 이 있 어 약 을 먹 는 사람 도 주의 한다 . 약 의 효능 을 떨어뜨려 질병 이 악화 될 수 있 기 때문 이 다 . 알로에 제품 이 대표 적 이 다 . 신부 전증 · 고 혈압 등 으로 이뇨제 를 복용 하 는 사람 이 알로에 제품 을 섭취 하 면 체내 칼륨 량 이 지나치 게 떨어질 수 있 다 . 원장원 교수 는 “ 알로에 자체 에 도 이뇨 작용 이 있 다 . 이뇨제 를 함께 복용 할 때 칼륨 이 지나치 게 떨어져 부정맥 등 이 생길 수 있 다 ” 고 말 했 다 . 면역력 을 높이 고 중금속 배출 을 돕 는 클로렐라 도 주의 한다 . 뇌졸중 · 심장 질환 등 혈관 수술 후 에 혈액 응고 를 막 기 위해 와파린 을 복용 한다 . 이때 클로렐라 를 함께 복용 하 면 와파린 의 약효 를 떨어뜨릴 수 있 다 . 클로렐라 에 다량 함유 된 비타민 K 성분 이 혈액 응집 작용 을 억제 하 는 효과 가 있 는데 , 와파린 의 약효 를 떨어뜨릴 수 있 기 때문 이 다 . 면역 기능 을 강화 시키 는 스피 루리 나 도 장기 이식 을 받 은 환자 에겐 독 이 될 수 있 다 . 원장원 교수 는 “ 장기 이식 후 일정 기간 동안 면역 억제제 를 복용 하 는데 , 스피 루리 나 가 면역 기능 을 활성 화 시켜 약효 가 상쇄 될 수 있 다 ” 고 말 했 다 . 역시 면역 억제제 를 먹 어야 하 는 류 마티스 관절염 환자 도 마찬가지 다 . 종합 비타민 도 주의 한다 . 폐렴 · 위장염 · 요로 감염 후 에 는 퀴놀론계 항생제 를 복용 한다 . 이때 마그네슘 · 아연 · 철 · 칼슘 · 망간 이 들어간 종합 비타민 섭취 는 당분간 중단 해야 한다 . 항생제 의 약효 를 떨어뜨리 는 성질 이 있 다 . 폐경 후 골다공증 치료제 를 복용 하 는 여성 이 많 다 . 마그네슘 · 칼슘 · 철 은 이온 형태 로 돼 있 어 골다공증 치료제 의 체내 생리 활성 을 저하 시킨다 . 이 들 성분 이 포함 되 지 않 는 제품 을 골라 섭취 한다 . 그 밖 에 당뇨병 치료제 는 비타민 B 3 와 , 고 혈압 치료제 는 요오드 · 칼륨 성분 과 잘 맞 지 않 는다 . 이런 약 먹 고 있 다면 이런 식품 주의 해야 이뇨제 알로에 와 함께 복용 시 체내 칼륨 량 지나치 게 감소 될 수 있 음 혈액 응고 저해제 ( 와파린 ) 비타민 K , 클로렐라 ( 비타민 K 함유 ) 는 혈액 응집 작용 을 촉진 하 므로 같이 섭취 시 약효 떨어짐 면역 억제제 ( 사이클로스포린 ) 클로렐라 , 스피 루리 나 는 면역 기능 을 증진 할 수 있 어 함께 사용 하 면 약효 떨어짐 항생제 ( 퀴놀론계 · 사이 클린 계 ) 마그네슘 , 망간 , 아연 , 철 , 칼슘 은 이 들 의약품 의 흡수 를 저해 할 수 있 음 당뇨 치료제 나이 아신 과 함께 사용 하 면 약효 가 떨어짐 고 혈압 치료제 요오드 , 칼륨 을 일부 고혈압 약 ( 안지 오 텐 신 전환 요소 저해제 · 안지 오 텐 신 수용체 차단제 ) 과 동시 사용 하 면 고 칼륨 혈증 위험 높일 수 있 음 골다공증 치료제 마그네슘 , 칼슘 , 철 과 함께 사용 시 약효 가 떨어짐 건강 기능 식품 에 도 부작용 있 다 홍삼 당뇨병 환자 혈당 · 혈압 상승 , 신장 기능 악화 등 , 아토피 아토피 악화 글루코사민 당뇨병 환자 혈당 상승 레시틴 고지혈증 혈압 상승 , 당뇨병 가려움 , 두드러기 등 효소 아토피 아토피 악화 , 가려움 , 고지혈증 설사 , 구토 , 속 쓰림 , 어지러움 등 다시마 환갑상 샘 기능 저하 증 갑상샘암 발생 등 ( 개인 보유 질환 또는 체질 에 따라 일어날 수 도 있 는 증상 . 건강 한 일반 사람 에겐 오히려 득 이 되 는 경우 가 많 음 ) 저작 자표 시비 영리