청정 자연 서 땀 흘려 봐 “ 장수 절로 ” : 주간동아 
 청정 자연 서 땀 흘려 봐 “ 장수 절로 ” 
 세계 5 대 장 수촌 중국 광시 좡족 자치구 바 마현 , 100 세 이상 85 명 노익장 뽐내 
 편 양강 이 고즈넉 하 게 흐르 는 바 마현 장수 마을 . 
 인구 13 억 명 이 넘 는 중국 에서 으뜸가 는 장수 마을 은 광시좡 ( 廣 西 壯 ) 족 자치구 바 마 ( 巴 馬 ) 현 이 다 . 세계 적 으로 유명 한 장수 지역 으로 , 현재 세계 최고 령자 인 128 세 뤄 메이 전 ( 羅 美 珍 ) 할머니 가 이곳 에 산다 . 1885 년 청나라 말기 광서제 ( 光緖 帝 ) 가 통치 할 때 출생 한 그 는 지금 도 산 에 올라 약초 를 캐 고 나무 를 해올 만큼 건강 한 체력 을 과시 한다 . 인구 23 만 명 에 불과 한 바 마현 에 는 100 세 이상 노인 이 85 명 이나 산다 . 
 바 마현 은 그루지야 캅카스 , 파키스탄 훈자 , 남미 에콰도르 빌카밤바 , 중국 신장위 구르 자치구 와 더불 어 세계 5 대 장수 마을 로 꼽힌다 . 국제 적 으로 한 지역 인구 10 만 명 당 100 세 이상 노인 이 7 . 5 명 이 넘 으면 장수 마을 로 인정 된다 . 바 마현 의 숨겨진 장수 비결 은 무엇 일까 . 
 규칙 적 인 생활 에 소식 즐겨 
 한국 에서 가 는 길 은 정말 멀 다 . 인천 국제 공항 에서 출발 해 베이징 서우 두 국제 공항 에 도착 한 후 국내선 비행기 로 갈아타 고 난닝 ( 南寧 ) 으로 향했 다 . 난닝 은 1600 년 이상 의 역사 를 가진 중국 광시 좡족 자치구 의 성도 다 . 난닝 에서 버스 로 약 6 시간 달려 늦 은 밤 바 마현 시내 에 있 는 한 호텔 에 도착 했 다 . 공항 대기 시간 까지 포함 해 거의 20 시간 걸린 여정 이 다 . 지금 은 차량 으로 편하 게 갈 수 있 지만 불과 몇 년 전 만 해도 난닝 에서 바 마현 으로 가 는 도로 가 없 어 사람 들 이 하루 이상 걸어서 갔 다고 한다 . 
 이튿날 아침 주변 을 돌아보 니 시내 는 한창 개발 중 이 었 고 교외 는 자연 그대로 의 청정 지역 이 었 다 . 높다란 산 으로 둘러싸여 푸른 빛 을 띠 는 편 양강 변 점점이 장수 마을 이 자리 한다 . 
 먼저 찾아가 만난 장수 노인 은 105 세 된 황마 간 할머니 . 아담 한 키 에 여전히 고운 모습 을 간직 한 할머니 는 여동생 등 과 같이 기념품 상점 을 운영 한다 . 우리 일행 을 만난 할머니 는 베틀 에서 옷감 짜 는 모습 을 보여 줬 다 . 오랫동안 할머니 가 생업 으로 해온 작업 으로 , 지금 도 안경 을 끼 지 않 은 채 가 는 실 로 옷감 을 짜 는 모습 이 경이롭 게 느껴졌 다 . 104 세 인 여동생 은 다리 가 불편 해 휠체어 에 앉 아 있 었 지만 , 황마 간 할머니 는 매우 정정 한 모습 이 었 다 . 긍정 적 인 마음 으로 부지런히 살 며 일찍 자 고 일찍 일어나 는 규칙 적 인 생활 태도 가 장수 비결 인 것 같 았 다 . 가이드 는 두 분 할머니 가 몇 년 전 102 세 로 사망 한 남편 의 부인 들 이 라고 했 다 . 
 115 세 인 황부 신 할아버지 가 사 는 곳 은 황마 간 할머니 집 에서 걸어서 5 분 거리 였 다 . 3 층 으로 된 돌계단 을 올라가 니 아담 한 상점 이 나오 고 , 그곳 에서 할아버지 가 손님 을 반갑 게 맞이 한다 . 방문 당시 외지 에서 찾아온 많 은 관광객 으로 좁 은 상점 안 은 발 디딜 곳 이 없 었 다 . 1898 년 태어난 황부 신 할아버지 는 한자 ‘ 수 ( 壽 ) ’ 자 가 크 게 적힌 표지판 밑 에서 사람 들 과 같이 기념 촬영 하 고 그 들 의 머리 에 손 을 올려 장수 를 기원 했 다 . 우리 일행 에게 는 1940 년 대 일본 과 전쟁 할 때 자기 도 참 전해 열심히 총 을 쏘 며 싸웠 다고 자랑 한다 . 얼마 전 만 해도 직접 산 에서 땔감 으로 쓸 나무 를 해올 만큼 체력 이 좋 았 다고 하 며 , 깨끗 한 자연 환경 에서 쉴 새 없이 몸 을 움직이 며 소식 하 는 것 이 장수 비결 이 라고 소개 한다 . 
 또 다른 장수 마을 에서 는 쓰 소화 씨 의 소개 로 쓰 홍화 ( 104 ) 할아버지 를 만났 다 . 귀 가 잘 안 들려 옆 사람 이 큰 소리 로 말 해야 알아듣 는 모습 이 었 다 . “ 장수 비결 이 무엇 이 냐 ” 고 물으니 건강 에 좋 은 향토음식 을 잘 먹 고 젊 어서 부터 쉬 지 않 고 몸 을 움직여 일 한 게 비결 인 것 같 다고 대답 한다 . 바 마현 의 장수 노인 들 은 대부분 자녀 와 함께 살 며 주민 들 로부터 존경 을 받 는다 . 노인 들 은 가사 를 돕 거나 농사일 을 직접 한다 . 
 1 매년 10 월 국제 장수 건강 축제 가 바 마현 에서 성대 하 게 열린다 . 2 베틀 에서 옷감 을 짜 는 105 세 황마 간 할머니 . 
 매년 100 만 명 넘 게 찾아와 … 개발 오염 우려 
 학자 들 은 바 마현 사람 들 의 장수 비결 이 맑 고 깨끗 한 공기 와 물 , 산 과 강 으로 둘러싸인 때 묻 지 않 은 자연 , 평생 쉬 지 않 고 일 하 는 생활 습관 , 건강 에 좋 은 향토음식 등 이 라고 설명 한다 . 향토음식 의 경우 향저 ( 향 이 나 는 돼지고기 ) , 산다 유 ( 동백기름 ) , 광천수 , 화마 ( 火麻 ) , 편 양강 에서 잡 은 물고기 로 만든 어유 등 으로 , 이 는 대표 적 인 장수 식품 들 이 다 . 바 마현 에 는 소수 민족 인 야오 ( 瑤 ) 족 이 많이 사 는데 , 이 들 은 오랜 옛날 부터 먹 을 거리 가 부족 해 하루 세끼 옥수 수죽 을 먹 었 다 . 다른 식 재료 도 이 옥수 수죽 에 함께 넣 어 먹 었 는데 , 이런 소식 습관 이 건강 비결 이 됐 다 . 
 향저 라고 부르 는 향 이 나 는 돼지고기 는 바 마현 의 대표 적 인 향토음식 이 자 장수 식품 이 다 . 
 주민 들 이 즐겨 먹 는 화마 도 빼놓 을 수 없 는 장수 비결 이 다 . 사람 들 은 식사 할 때 마다 화 마유 를 곁들인 요리 를 먹 는다 . 화마 를 짜 서 만든 화 마유 에 는 오메가 3 지방산 이 풍부 하 다 . 보통 냉 압착 으로 만드 는 대마 씨 기름 도 즐겨 먹 는다 . 불포화 지방산 을 93 % 이상 함유 한 대마 씨 기름 은 혈관계 질병 을 치유 하 는 데 효과 가 좋 다 . 결론 적 으로 산소 가 풍부 한 바 마현 의 맑 은 공기 와 오염 되 지 않 은 깨끗 한 토양 등 청정 환경 , 그리고 균형 잡힌 식습관 과 주민 의 낙천 적 인 성격 이 세계 적 인 장수 마을 을 만든 셈 이 다 . 
 중국 에 는 유난히 장수 와 관련 한 전설 이 많 다 . 시황제 ( 진시황 ) 가 불로초 를 캐 러 동자 3000 명 을 보낸 이야기 나 동방삭 이 삼천갑자 ( 18 만 년 ) 를 살 았 다는 이야기 는 대표 적 인 고사 ( 故事 ) 다 . 이 처럼 중국인 은 수천 년 전 부터 부귀영화 와 더불 어 장수 를 인생 최대 목표 로 삼 았 다 . 그래서인지 다른 나라 에 비해 장수 하 는 사람 도 많 다 . 
 바 마현 에 는 암 같 은 치명 적 인 질병 을 가진 사람 을 비롯 해 저렴 한 물가 와 깨끗 한 자연환경 을 원하 는 사람 등 해 마다 100 만 명 이상 이 방문 한다 . 앞 으로 는 더 많 은 사람 이 찾 을 것 으로 예상 된다 . 이 로 인해 가난 한 산골 마을 이 던 바 마현 의 생활 환경 이 좋 아 지 고 있 으며 정부 도 곳곳 에서 대 규모 개발 을 진행 중 이 다 . 하지만 일본 오키나와 나 에콰도르 빌 카 밤 마 장수 마을 에서 본 것 처럼 개발 의 손길 이 미치 고 인스턴트 같 은 가공 식품 이 범람해 장수 노인 이 점차 줄어들 지 않 을까 우려 된다 . 건강 에 좋 은 향토음식 을 소식 하 고 , 먹을거리 가 부족 하 던 시절 살아남 으려고 부지런히 움직였 던 생활 태도 가 뜻 하 지 않 은 큰 관광 수입 의 원천 이 되 면서 나쁜 상황 으로 몰 고 갈 수 도 있 기 때문 이 다 . 
 건강 하 게 장수 하 고 싶 은 것 은 모든 인간 의 소망 이 다 . 중국 정부 는 바 마현 을 세계 적 인 장수 마을 로 발전 시키 려고 2007 년 부터 매년 10 월 ` 국제 장수 건강 축제 ` 를 개최 한다 . 
 주간동아 2013 . 05 . 20 888 호 ( p 56 ~ 58 )