종아리 X 파일 , 올 겨울 엔 나도야 다리 미인 ! 기사 입력 2008 - 10 - 22 16 : 30 겨울 엔 웬 종아리 타령 . .. 할지 모르 지만 겨울 이 야 말 로 종아리 에 울 고 웃 는 계절 이 다 . 겨울철 필수 아이템 인 부츠 와 레깅스 를 스타일 나 게 입 고 싶 지만 , 일 년 내내 키워온 알 들 로 인해 부츠 의 지퍼 는 올라갈 생각 을 하 지 않 고 타이트 한 레깅스 는 종아리 를 더 튼실 하 게 보이 게 만든 다 . 가을 내내 조금 이 라도 빼 볼려 는 생각 에 맥주병 으로 비벼 보 기 도 하 고 열심히 다이어트 도 해 보 지만 요지부동 이 다 . 그렇 다고 올 겨울 도 포기 할 순 없 다 . 종아리 성형 전문 밸 리뉴 클리닉 신이경 원장 님 ( 정형외과 전문의 ) 의 도움 을 받 아 여러 종아리 유형 과 해결 방법 을 파헤쳐 본다 . - 단단 한 근육 형 종아리 종아리 근육 이 발달 하 여 알통 다리 가 심한 경우 로 운동 선수 나 평소 활동 량 이 많 은 사람 들 , 또는 남자 들 이 대부분 이 라 생각 하 지만 , 하이힐 을 자주 신 거나 등산 같이 높 은 곳 을 자주 오르 는 여자 들 에 기 도 발생 한다 . 또한 과거 에 운동 으로 발달 된 종아리 근육 이 운동 부족 이 되 면서 근육 사이사이 의 체액 정체 를 일으켜 근 육 살 이 되 어 종아리 를 더 굵 게 하 는 원인 이 되 기 도 한다 . 이런 알통 다리 들 은 매일 맛 사지 를 통해 근육 의 긴장 을 완화 시켜 주 고 가로 로 벌어진 종아리 근육 을 세로 로 길 게 잡 아 늘여 주 는 스트레칭 이나 필라테스 등 을 꾸준히 해 주 는 것 이 좋 다 . 하지만 선천 적 으로 심하 게 근육 이 발달 한 다리 이 거나 빠른 시일 내 에 매끈 한 종아리 를 만들 고 싶 다면 종아리 퇴축 술 을 고려 해 볼 수 있 다 . 비 수술 적 이 면서 도 안 전하 고 완성 도 높 은 종아리 퇴축 술 ( 신경 차 단술 ) 의 업그레이드 형태 인 최소 침습 다중 차 단술 의 경우 , 특수 제작 된 미세 바늘 을 사용 하 여 종아리 알 의 근본 원인 이 되 는 내 외측 비복근 신경 을 다중 으로 차단 하 기 때문 에 근육 손상 이 적 어 부작용 에 대한 공포 감 이 없이 시술 가능 하 다 . - 퉁퉁 한 지방 형 종아리 종아리 의 지방층 이 두터운 경우 로 대부분 몸 전체 가 비만 인 경우 이 거나 하체비만 일 경우 가 많 다 . 따라서 다리 와 종아리 만 집중 적 으로 살 을 뺀다 기보다 몸 전체 의 피하 지방 을 줄여 나간다는 생각 으로 관리 하 는 것 이 좋 다 . 근육 과 살 , 피하 지방 에 셀룰라이트 까지 나타나 면서 표면 은 울퉁불퉁 하 고 심지어 튼 살 까지 볼 수 있 다 . 이런 경우 저칼로리 위주 의 식이 요법 과 함께 수영 , 걷 기 등 유산소 운동 을 병행 하 여 지방 양 은 줄이 고 근육 량 을 늘리 는 생활 습관 을 갖 는 것 이 중요 하 다 . 하 지만 튼 살 이나 셀룰라이트 들 은 운동 등 을 통한 지방 연소 만 으로 는 해결 이 쉽 지 않 으므로 튼 살 을 호전 하 는 레이 져 시술 과 지방 을 없애 주 는 워터 젯 지방 흡입 술 , 탄력 과 울퉁불퉁 한 표면 을 완화 시켜 주 는 고주파 시술 을 통해 보다 큰 만족도 를 얻 을 수 있 다 . - 부종 형 종아리 또는 수분 형 종아리 몸 속 에 불 필요 한 수분 이나 노 페물이 많이 축적 되 어 있 는 데 다가 신진대사 가 원활 하 지 않 아 피부 층 과 근육 층 사이 의 연부 조직 들 의 반복 적 인 손상 으로 비대 해 지 고 두터워진 경우 이 다 . 이런 경우 근육 퇴축 술 과 지방 흡입 술 로 어느 정도 가늘 어 지 긴 하 지만 그리 만족 스러운 결과 를 얻 지 못하 는 경우 가 많 다 . 생활 의 변화 와 건강 상태 등 자신 의 라이프 스타일 을 전반 적 으로 변화 하 지 못하 고 는 또 다시 붓 는 현상 이 나타날 수 있 기 때문 이 다 . 자신 의 체질 에 맞 는 한방 요법 이나 혈액 순환 및 노폐물 배출 을 원활 하 게 해 주 는 아로마 마사지 등 을 꾸준히 해 주 는 것 도 부종 을 해결 하 는 방법 이 될 수 있 다 . - 혼합형 종아리 근육형 과 지방형 이 합해진 형태 로 어느 하나 도 선택 , 포기 못 하 는 유형 이 다 . 근육 과 지방 을 효과 적 으로 함께 줄여 주 는 근육 퇴축 술 과 지방 흡입 술 을 병행 해야 만족 스런 결과 를 얻 을 수 있 다 . 얼굴 보다 는 스타일 로 승부 하 는 요즘 , 두껍 고 뚝 튀어나온 다리 는 전체 적 인 실루엣 을 망쳐 버리 는 경우 가 많 다 . 밸 리뉴 클리닉 신이경 원장 ( 정형외과 전문의 ) 은 " 평소 에 종아리 근육 을 자극 하 거나 붓 지 않 는 생활 습관 을 갖 는 것 이 중요 하 다 " 며 " 종아리 성 형 의 부작용 이 많 은 요즘 시술 을 결정 하 기 전 , 다소 발품 을 팔 아 직접 시술 할 의사 분 을 만나 시술 에 대한 안전 성 과 완성도 를 꼼꼼히 체크 하 고 시술 의 장점 과 단점 , 그리고 단점 에 대한 극복 방법 들 을 자세 하 게 상담 받 은 후 시술 을 결정 하 는 것 이 좋 다 " 고 누차 강조 했 다 . 출처 : 밸 리뉴 클리닉 연합뉴스 보도 자료 기사 목록 | 기사 제공 : 연합뉴스 보도 자료 공유 하 기 글 요소