- 이명 이란 무엇 인가 ? 외부 에서 소리 자극 이 없 는데 도 소리 를 느끼 는 정신 분열증 의 환청 과 는 달리 귀 에서 뇌 까지 소리 전달 과정 중 어느 부분 에 이상 이 생겨 환자 에게 실제로 소리 가 간헐 적 또는 연속 적 으로 들리 는 것 을 말 합니다 . - 이명 의 한 의학 적 원인 분석 ① 기허 이명 ( 氣虛 耳鳴 ) 평소 체력 이 약하 고 원기 가 부족 한 사람 에서 많이 발견 됩니다 . 영양 섭취 가 고르 지 못하 고 늘 허약 체질 인 상태 에서 어느 날 과도 한 소음 이나 큰소리 에 노출 된 경우 와 끊임없이 머리 를 써야 하 는 수험 생 을 비롯 하 여 진급 시험 , 각종 공무원 시험 , 자격증 시험 및 고시 공부 등 으로 불 규칙 한 식사 생활 과 충분 한 수면 을 못 취하 고 휴식 없이 에너지 를 써야 하 는 사람 에게서 나타납니다 . 그 외 에 도 군대 에서 나 예비군 훈련장 에서 사격 훈련 후 , 군대 에서 포병 에 근무 한 사람 이나 대 포사수 , 그리고 행정직 에 근무 한 사람 , 발명가 , 장시간 컴퓨터 를 보 고 있 는 사람 , 디자이너 , 증권사 근무자 , 힘 에 부치 도록 과도 한 운동 을 하 는 사람 , 오랜 감기 뒤 , 유흥업소 및 야간 사업 을 하 는 사람 , 트럭 운전사 , 격무 에 지친 사람 , 오랜 투병 , 유산 을 많이 한 사람 , 항암 치료 받 은 사람 , 은행 근무자 , 몸 에 수술 을 많이 한 사람 , 대 수술 뒤끝 , 산후 조리 불량자 , 불 균형 식사 습관 자 , 찜질방 사우나 등 에서 무리 하 게 땀 을 뺀 사람 등 에서 도 나타납니다 . ② 심화 이명 ( 心火 耳鳴 ) 마음 에 깊 은 근심 걱정 으로 오랜 기간 노심초사 하 여 가슴 을 졸이 거나 , 갑작스런 정신 적 인 충격 , 중요 업무 나 직책 으로 인해 심리 적 압박 요소 가 생긴 사람 , 가까운 사람 의 사망 , 실연 , 이별 등 으로 깊 은 슬픔 을 겪 었 거나 , 도둑 이나 강도 를 만나 거나 해서 갑자기 크 게 놀라 가슴 이 철렁 하 고 내려앉 은 경우 , 소송 문제 나 금전 적 손실 로 속 을 많이 썩 고 있 는 사람 에게서 볼 수 있 습니다 . ③ 위허 이명 ( 胃虛 耳鳴 ) 만성 적 인 소화기 질환 을 앓 고 있 거나 ( 만성위염 , 위 무력증 , 위 확 장증 , 위궤양 ) 평소 식생활 이 불 규칙 하 거나 폭식 , 폭음 , 냉한 음식 을 지나치 게 즐겨 먹 거나 다이어트 를 하 기 위해 무리 한 경우 , 체질 적 으로 소화기 계통 을 약하 게 타고난 사람 에게서 볼 수 있 습니다 . ④ 신허 이명 ( 腎虛 耳鳴 ) 평소 에 신장 질환 을 앓 았 거나 , 현재 앓 고 있 는 분 , 만 성고 혈압 환자 , 신장 에 특별 한 질병 이 없 다 하 더라도 신장 기능 이 허약 해서 만성 요통 을 앓 고 있 거나 , 무릎 관절통 이 자주 오 는 사람 , 하체 가 힘 이 없 고 , 아침 에 항상 몸 이 무겁 고 , 자주 붓 는 사람 , 모발 이 많이 빠지 는 사람 , 지나친 성생 활자 , 전립선염 , 방광염 을 앓 고 있 는 사람 등 에게서 볼 수 있 습니다 . ⑤ 담화 이명 ( 痰火 耳鳴 ) 자율 신경 기능 이 항진 된 사람 에게서 많이 나타납니다 . 평소 일 에 대한 완벽 주의자 , 지나치 게 성격 이 꼼꼼 하 고 예민 한 경우 , 지나친 건강 염려증 환자 , 조그만 일 에 도 과민 반응 을 잘 일으켜 신경 이 날카롭 고 조그만 실수 도 자신 을 용납 하 지 않 는 성격 이 거나 , 남 의 걱정 이나 실수 도 잘 받아들이 지 못하 는 사람 에게서 많이 볼 수 있 으며 , 성격 적 인 탓 으로 오 는 경우 가 몹시 많 습니다 . 나아가 자신 이 처해 있 는 주위 환경 이 늘 자신 을 긴장 시키 거나 스트레스 를 주 는 요소 가 자주 발생 하 여 힘들 어 하 는 사람 에게서 많이 나타납니다 . ⑥ 풍열 이명 ( 風熱 耳鳴 ) 풍열 ( 風熱 ) 은 간담 ( 肝膽 ) 에서 비롯 되 는 것 이 기에 내장 기능 에서 빚어지 는 것 은 주로 마음 속 에 깊이 쌓여 있 는 욕구불만 , 억압 된 감정 , 공포 나 두려움 을 갖 고 오래 생활 해 온 사람 , 주위 환경 이 자신 을 억울 하 게 하 는 일 이 지속 적 으로 생기 는 환경 에 처한 사람 ( 고부간 의 갈등 , 시누 올케 간 의 문제 , 부부 간 의 문제 , 부모 자식 의 관계 , 친구 친척 간 의 복잡 한 감정 관계 ) , 지나친 분노 로 속 을 부글부글 끓 는 사람 , 성 생활 불만 자 등 에서 1 차 적 으로 많이 볼 수 있 으며 만성 중이염 등 을 앓 았 거나 기타 귀 질환 ( 고막 손상 및 중 이 수술 ) 이 있 는 경우 에 도 볼 수 있 습니다 . 성격 적 으로 우울증 이 있 거나 너무 심약 하 고 겁 이 많 거나 , 건강 을 자만 하 는 사람 등 에서 도 나타납니다 . 또한 평소 에 조그만 일 에 도 쉽 게 흥분 하 고 화 를 참 지 못하 고 남 을 용서 할 줄 모르 고 충동 적 이 고 다혈질 인 사람 에게 많 습니다 . ⑦ 중독 성 이명 ( 中毒 性 耳鳴 ) 인체 중독 은 주로 약물 과 환경 고해 , 음식 공해 에서 옵니다 . 약물 공해 로서 는 신경 정신 과 약물 의 장기 복용 , 갑상선 질환 이나 결핵 , 항생제 남용 , 감기약 의 잘못 복용 , 약물 의 부작용 등 에서 많 으며 농약 , 중금속 이 많이 오염 된 음식 을 섭취 ( 지나친 육류 섭취 자 특히 , 회 를 지나치 게 즐겨 먹 거나 물고기 종류 를 너무 많이 먹 는 사람 ) 하 는 사람 에게서 볼 수 있 습니다 . 나아가 환경 적 , 직업 적 으로 중금속 오염 에 쉽 게 노출 되 어 있 는 건축사 나 아파트 공사 근무자 , 시멘트 공장 , 주물 공장 , 조선소 , 제철업 소 , 광산 , 자동차 도색 공장 , 정비 업체 , 핸들 조립 , 페인트 업 , 금은방 , 세탁소 , 이발소 , 미용원 , 염색약 을 자주 사용 하 는 사람 , 농약 취급자 등 에서 많이 발견 됩니다 . ⑧ 외상 성 이명 ( 外傷 性 耳鳴 ) 교통사고 후유증 , 높 은 곳 에서 떨어지 거나 , 넘어져 머리 를 다친 경우 , 단단 한 물체 ( 나무 나 쇠 , 주먹 , 손바닥 ) 등 으로 귀 주위 를 심하 게 맞 았 을 경우 , 치과 치료 후 , 뇌 수술 이후 에 발생 합니다 . 이것 은 귀 가 붙 어 있 는 주위 근육 ( 측두근 , 익 돌 근 , 교근 ) 의 과도 한 긴장 과 상호 밸런스 차이 에서 빚어지 는 턱관절 장애 에서 빚어지 는 경우 가 많 습니다 . 심한 정신 적 긴장 및 육체 적 인 과 로 , 수면 부족 등 으로 근육 ( 흉쇄유돌근 이나 승모근 , 판상 근 ) 의 과도 한 긴장 또는 피로 누적 에 의한 경직 도 이명 을 유발 합니다 . 마사지 를 받 고 나 서 이유 없이 발생 되 어 오 는 환자 도 있 습니다 . - 이명 에 수반 되 는 증상 이명 에 수반 되 는 증상 으로 는 매우 다양 하나 임상 적 통계 에 의한 수반 증상 의 빈도 로 분석 해 보 면 ① 난청 ② 어지럼증 ③ 두통 ④ 위장 장애 ⑤ 관절통 ⑥ 귀 막힘 ( 폐쇄 감 ) ⑦ 구토 ⑧ 오심 ⑨ 불면증 ⑩ 항강증 ( 뒷목 아픔 ) ⑪ 불안 함 ⑫ 우울증 ⑬ 신경 쇠약 , 노이로제 등 의 순서 로 나타났 습니다 . - 이명 예방법 ① 군대 사격 훈련장 에서 사격 시 귀마개 를 꼭 착용 하 는 것 이 좋 다 ② 귀 에 혈액 순환 이 잘 될 수 있 도록 혈액 순환 이 잘 되 는 운동 을 하 라 ③ 정기 적 인 검진 으로 고혈압 및 당뇨 등 을 꾸준히 확인 하 여 조절 하 라 ④ 이명 극복 에 관한 강한 본인 의 의지 를 가져라 ⑤ 스트레스 및 신경 을 쓰 는 일 을 자제 하 고 가급적 피로 가 누적 되 지 않 게 하 여라 ⑥ 과도 한 소음 의 노출 을 피하 고 소음 이 큰 곳 에서 의 오랜 작업 을 줄여라 ⑦ 신경 을 자극 하 는 음식 및 물질 들 을 피하 라 ( 담배 , 커피 등 . .)⑧ 아무 도 없 는 방 이나 소음 이 없 는 곳 을 가급적 피하 라 ( 조용 하 게 되 면 이명 에 관해 강박 관념 을 가진다 . )⑨ 염분 이 많 은 음식물 의 섭취 를 줄여라 감각기 와 관련 하 여 가장 중요 한 역할 을 하 는 것 은 아연 이 다 . 아연 은 세포 의 분열 이나 재생 과 깊 은 관련 을 가지 고 있 다 . 나아가 세포 를 활성 화 시키 거나 쇠퇴 하 지 않 게 하 기 위해서 매우 중요 한 작용 을 한다 . 아연 이 부족 하 면 보 고 , 냄새 맡 고 , 듣 고 , 맛 을 보 고 , 평행 조정 등 의 오감 의 감각 에 장애 가 발생 하 는데 이 중 가장 먼저 나타나 는 것 이 미각 장애 이 다 . 더 진행 되 면 야맹증 등 의 시각 장애 나 후각 이상 , 탈모증 의 증상 이 나타나 게 된다 . 최근 에 우리 나라 국민 들 이 서양식 을 즐겨 먹 게 되 는 식생활 패턴 에 의해서 아연 섭 취량 이 감소 되 어 청소년 들 에게 도 이명 이 많이 발생 하 는 원인 제공 의 한몫 을 하 고 있 는 것 도 아연 이 다 . 독일 에서 연구 된 자료 에 의하 면 청신경 의 구조 에 아연 이 작용 하 고 있 다는 발표 가 있 으며 미국 의 산보 오 라는 이비인후과 의사 는 노인 성 난청 환자 의 30 % 정도 가 아연 을 투여 함 으로서 증상 이 개선 되 었 으며 이명 이나 노인 성 난청 의 치료 나 예방 에 도 아연 은 유효 하 다는 논문 을 발표 한 바 가 있 다 . 나아가 뇌 의 중추 신경 작용 에 도 중요 한 역할 을 하 고 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 이명 , 난청 의 보호 외 에 예방 을 위해서 는 아연 이 함유 된 음식 을 많이 섭취 하 는 게 좋 습니다 . 아연 이 많 은 식품 ( 100 g 당 3 mg ) 1 . 기호음료 - 코코아 , 현미차 , 녹차 , 홍차 2 . 해조류 - 김 , 미역 , 한 천 3 . 콩 류 - 콩고물 , 된장 , 청국장 , 팥 4 . 열매 류 - 아몬드 , 호박씨 , 밤 , 볶 은 깨 5 . 곡류 - 메밀가루 , 현미 , 보리 , 미수 가루 6 . 야채류 - 건조 시킨 버섯 , 파 세리 등 공유 하 기 글 요소