요즘 주위 에서 고추 를 휴대 하 고 다니 며 우동 이나 국수 는 물론 , 밥 이나 된장국 , 생선 구이 에 까지 뿌려서 먹 는 사람 들 을 많이 볼 수 있 습니다 . 그 들 이 고추 를 상용 하 는 이유 는 고추 에 ' 다이어트 효과 가 있 다 ' 고 알려졌 기 때문 이 지만 , 과히 권장 할 만 한 방법 은 아닙니다 . 고추 에 지방 연소 및 발한 작용 이 있 어 신진대사 를 높여 주 는 것 은 사실 입니다 . 그러나 매 끼니 마다 고추 와 같 은 자극 성 이 강한 음식 을 섭취 하 면 위 세포 가 약해져 암 등 으로 발전 할 수 도 있 습니다 . 고추 로 다이어트 에 성공 한 사람 이 있 기 도 하 겠 지만 , 그것 은 고추 의 효능 이 라기 보다 위 를 자극 한 결과 로 받아들일 수 있 습니다 . 다이어 트란 ' 건강 하 게 살 을 빼 는 ' 것 이 목표 입니다 . 체중 은 줄 었 으나 결과 적 으로 몸 을 상하 게 하 는 방법 을 다이어트 라고 할 수 는 없 습니다 . 다만 , 고추 가 신체 에 들어가 독 이 되 느냐 라는 문제 에 만 초점 을 맞춘다면 결코 그렇 지 않 습니다 . 오히려 그 반 대로 고추 가 고 혈압 이나 당뇨병 에 효과 적 이 라는 사실 은 다양 한 연구 결과 를 토대 로 검증 되 었 으며 , 고추 에 함유 되 어 있 는 캅사이신 이 라는 효소 에 는 체내 발암 물질 을 활성 화 시키 지 않 는 효능 이 있 다는 사실 도 밝혀졌 습니다 . 핵심 은 사용 방법 입니다 . 적당 한 양 을 섭취 하 면 건강 효과 를 기대 할 수 있 으나 지나친 섭취 는 금물 입니다 . 특히 위궤양 증상 이 있 는 분 들 은 피해야 할 식품 입니다 . 공유 하 기 글 요소 비 영리