◈ 허리 에 좋 은 음식 ☞ 감자 디스크 : 누워서 한 쪽 다리 를 들 었 을 때 70 ° 가 아니 면 디스크 디스크 예방법 : 1 . 아침 에 일어나 5 분 만 맨손 체조 . 2 . 잠 을 잘 때 베개 껴안 고 자 면 좋 음 . 3 . 오랫동안 허리 를 고정 시키 지 않 는다 . ◈ 잇몸 질환 예방 음식 ☞ 파인애플 ◈ 혈관 에 좋 은 음식 ☞ 게 / 가지 ◈ 뼈 , 관절 에 좋 은 음식 ☞ 피망 ◈ 성인병 예방 음식 ☞ 오리 [ 동맥 경화 , 비 만 , 고 혈압 등 에 좋 음 ] ◈ 노화 예방 음식 ☞ 연어 ◈ 뇌 에 좋 은 음식 ☞ 콩 / 고등어 ◈ 신경 안정 모든 음식 의 부작용 억제 음식 ☞ 대추 ◈ 3 대 장수 음식 ☞ 요구르트 / 올리브 / 양배추 ◈ 눈 에 좋 은 음식 ☞ 토마토 ◈ 귀 에 좋 은 음식 ☞ 은행 열매 ◈ 갑상선 에 좋 은 음식 ☞ 브로콜리 ◈ 아토피 알레르기 가 있 는 사람 한테 좋 은 음식 ☞ 된장 / 메주 ◈ 기 ( 氣 ) 좋 은 음식 ☞ 양파 ◈ 중금속 해독 해 주 는 음식 ☞ 현미 / 마늘 ◈ 암 예방 음식 ☞ 김치 / 토마토 / 브로콜리 ◈ 열 이 많이 나 고 소화 가 잘 되 는 사람 ☞ 장어 ◈ 추위 를 많이 타 고 소화 가 잘 안 되 는 사람 ☞ 미꾸라지 ◈ 위장 병 악 ( 惡 ) 화 ☞ 마늘 과다 섭취 ◈ 피부 에 좋 은 음식 ☞ 호두 ◈ 비 만 예방 음식 ☞ 고추 / 고구마 Principle : 고추 를 많이 먹 지 말 것 ( 하루 에 꾸준히 1 ~ 2 개 ) ※ 체질 별 비 만 예방 음식 1 . 소음인 ☞ 홍삼 / 인삼 / [ 추어탕 ] 2 . 태음인 ☞ 율무 3 . 소양인 ☞ 보리 / [ 오리 ] 4 . 태양인 ☞ 메밀 / [ 장어 ] ( [ ~ ] = 여름철 에 드 시 면 효과 적 인 음식 ) 복부 미만 남 ☞ 36 cm 이상 여 ☞ 32 cm 이상 ◈ 알로에 의 효능 1 . 어깨 가 결리 거나 아플 때 ▶ 수건 에 알로에 를 다진 걸 묻히 고 어깨 에 올려 놓 으면 낳 아 진다 . 2 . 신발 에 냄새 가 많이 날 경우 ▶ 알로에 가루 ( 즙 ☓ ) 를 부리 면 냄새 가 많이 가라앉 는다 . 3 . 상처 가 난 곳 에 끈적끈적 한 알로에 액체 ( 즙 / 가루 ☓ ) 를 바르 면 좋 다 . 4 . 무좀 이 있 는 발 에 알로에 즙 을 바르 면 좋 다 . [ 보통 발 에 도 좋 다 . ] 보관 법 1 . 알로에 봄 / 가을 에 는 바람 이 잘 통하 고 서늘 한 곳 에 보관 한다 . 2 . 한 달 내 에 소비 할 때 에 는 냉 장보관 을 해도 된다 . 3 . 여름 이 꽁꽁 얼리 지 않 는다 . 4 . 냉동 보관 은 하 지 않 는다 . ◈ 닭고기 의 효능 1 . 근육 이 만들 어 진다 . 2 . 비타민 B 6 이 풍부 하 다 . 3 . 심장 에 좋 다 . ◈ 부추 의 효능 1 . 칼슘 / 무기질 이 풍부 하 다 . 2 . 위 / 대장 / 피부 에 좋 고 간암 을 억제 해 준다 . & sec 구하 는 시기 4 ~ 5 월 봄 부추 가 제일 좋 다 . ◈ 두부 의 효능 1 . 뼈 를 튼튼 하 게 해준다 . 2 . 아미노산 / 무기질 이 풍부 하 다 . 3 . 다이어트 에 효과 적 ◈ 미역 의 효능 1 . 자궁암 을 예방 해 준다 . 2 . 칼슘 / 요오드 가 풍부 하 다 . [ 임산부 한테 좋 음 ] ◈ 추어탕 의 효능 단백질 / 필수 아미노산 / 칼슘 / 비타민 A , B , D 등 다량 함유 되 어 있 다 . 원 글 보 기