혹시 방법 이 궁금 할 수 도 있 으니 잠깐 이야기 를 하 자면 , 딱히 특별 한 건 없 다 . 여전히 쉽 지 않 지만 , 조금 더 민감 하 게 반응 하 지 않 고 , 규칙 적 으로 조금 이 라도 잘 먹 고 , 나 만 의 주문 ( 나 는 너 에게 관대 해 … 나 는 쿨하 다 . .. 나 는 괜찮 다 … 네 가 안 와도 내 나이 는 아직 그대로 다 . .. 등 ) 을 걸어서 초조 하 지 않 게 마음 의 평안 을 유지 하 는 것 도 나 에겐 효과 가 있 었 다 .