갱년기 란 여성 의 생식 능력 이 감소 되 고 소실 되 는 전환 시기 로 그 기간 은 대개 46 ~ 50 세 사이 인데 , 이때 일어나 는 자율 신경 실 조증 을 갱년기 증후군 이 라고 합니다 . 역 학 폐경기 여성 의 약 25 % 에서 치료 를 필요 로 하 는 증상 이 나타납니다 . 원 인 난소 의 내분비 기능 의 감퇴 나 폐절 ( 廢絶 ) 이 주된 원인 이 며 , 또한 각종 의 내분비선 , 특히 뇌하수체 전 엽 , 갑상선 , 부신 또는 췌장 등 의 기능 장애 로 그 들 상호 간 의 평형 실조 를 가져오 고 , 끝내 는 내분비 장기 를 지배 하 는 자율 신경 계통 에 영향 을 끼쳐 교감 신경 또는 부 교감 신경 에 긴장 을 초래 하 기 때문 이 라고 여겨 지 고 있 습니다 . 증 상 혈관 운동 신경 장애 얼굴 이 화끈 거리 고 땀 이 많이 나 며 ( 특히 안면 부위 로 ) , 열 이 가슴 에서 위 로 치밀 어 오르 는 것 같 고 가슴 이 두근거립니다 . 손발 이 차가워 지 며 , 심혈 관 질환 의 빈도 가 증가 됩니다 . 정신 신경 계 장애 머리 가 아프 거나 무겁 고 불안 하 며 삶 의 의 욕 이 없 고 우울 합니다 . 기억력 이 감퇴 되 고 불면증 이 생깁니다 . 지각 장애 손발 이 저리 고 감각 이 둔화 되 며 , 피부 에 벌레 가 기 어 다니 는 느낌 이 듭니다 . 소화기 장애 식욕 이 없 고 속 이 미식 거리 며 변비 가 생깁니다 . 근 골격계 장애 근력 의 저하 가 두드러지 며 골다공증 의 징후 가 보입니다 . ( 잦 은 요통 , 잦 은 발목 염좌 , 무릎 통증 등 ) 기 타 부정 자궁 출혈 , 생리 불순 , 질염 등 의 발생 이 자주 있 을 수 있 고 , 전신 권태감 , 요통 , 근육통 , 중년 의 비만 이 발생 될 수 있 습니다 . 치 료 보통 갱년기 장애 의 경우 에 는 자율 신경 의 균형 조정 하 는 데 중점 을 두 고 , 원인 을 살펴 난포 ( 卵 胞 ) 호르몬 의 단기 투여 를 비롯 하 여 남성 호르몬 · 남녀 혼합 호르몬 · 자율 신경 차단제 · 염산 ( 鹽酸 ) 프로 카인 · 비타민 E · 감마 오리자 노르 등 이 쓰 입니다 . 심인성 일 경우 에 는 호르몬 조정 요법 은 효과 가 없 고 , 심리 요법 을 씁니다 . 한 의학 에서 본 갱년기 장애 원 인 오랫동안 쌓인 정신 적 스트레스 , 즉 일반인 이 말 하 는 화병 이 심할수록 증상 이 심합니다 . 난소 와 자궁 기능 의 쇠퇴 로 인한 자궁 과 제반 부속 기 의 기능 약화 전신 의 기력 이 약화 되 어 오 는 순환 기계 의 장애 전신 의 기력 이 약화 되 어 오 는 소화기 계 의 장애 갱년기 장애 의 한방 치료 갱년기 장애 는 만성 질환 에 속하 므로 체질 과 증상 에 맞 게 꾸준히 한약 을 복용 하 고 섭생 하 는 것 이 바람직 합니다 . 신수 ( 腎水 ) 를 보 ( 補 ) 하 면서 따뜻 하 게 하 거나 심화 ( 心火 ) 와 심허 혈 열 ( 心虛 血 熱 ) 을 내리 고 심 기 ( 心氣 ) 를 보 ( 補 ) 하 거나 뭉쳐 있 는 기 ( 氣 ) 흐름 을 이롭 게 하 는 해울 ( 解鬱 ) 등 증세 에 따른 치료법 을 씁니다 . 골다공증 의 예방 및 치료 를 위해서 는 자신 의 체력 에 맞 는 꾸준 한 운동 과 침구 요법 및 한 약복 용 과 칼슘 함유 의 적절 한 식이 가 필요 합니다 . 자연 요법 ( 향기 요법 음악 요법 수치료법 상담 요법 ) 등 으로 심신 의 안정 및 혈액 순환 을 촉진 시킵니다 . 갱년기 의 양생법 폐경 을 전후 한 호르몬 의 변화 를 자연 스럽 게 받아들이 고 자신 을 소중 하 게 생각 합니다 . 기분 이 신체 에 미치 는 영향 은 지대 한 것 이 므로 항상 마음 을 젊 게 하 여 명랑 한 성격 이 되 도록 노력 합니다 . 일상 생활 을 규칙 적 으로 하 여 생활 이 리듬 이 깨 어 지 지 않 게 유의 합니다 . 규칙 적 인 운동 과 적절 한 식이 요법 을 실시 하 고 술 과 담배 는 되 도록 금 합니다 . 취미 활동 이나 봉사 등 에 적극 적 으로 참여 하 고 활기찬 생활 을 유지 하 고자 노력 합니다 . 성 생활 은 몸 에 무리 가 가 지 않 을 정도 로 자연 스럽 게 하 는 것 이 좋 습니다 . 원발성 무월경 이란 2 차 성징 의 발현 없이 14 세 까지 초경 이 없 거나 2 차 성징 의 발현 은 있 으나 16 세 까지 초경 이 없 는 경우 를 말 합니다 . 원인 은 주로 여성 생식기 의 해부학 적 이상 이나 호르몬 의 이상 으로 인한 경우 가 많 습니다 . 즉 간뇌 와 뇌하수체 의 이상 으로 성 중추 에서 뇌하수체 에 의 지령 이 선천 적 으로 충분 하 지 못한 까닭 에 월경 이 시작 되 지 않 거나 난소 의 발육 이 나빠서 여성 호르몬 이 분비 되 지 않 으면 자궁 이나 내막 도 위축 되 어 무월경 이 될 수 있 습니다 . 호르몬 이 정상 적 으로 분비 되 더라도 질 이 폐쇄 되 어 있 거나 자궁 에 이상 이 있 는 경우 에 도 무월경 이 나타나 며 , 흔하 지 는 않 지만 염색체 이상 으로 인한 경우 도 있 는데 터너 증후군 이나 고환 여성 화 증후군 이 이 에 속합니다 . 한방 적 인 원인 을 살펴보 면 주로 신기 ( 腎氣 ) 가 부족 하 여 생식계통 의 발육 이 불 완전 하 여 오 는 경우 가 많 으며 또한 생식계통 의 발육 이 있 기 전 에 전신 성 질환 을 앓 아 장부 기혈 에 악영향 을 주 어 야기 되 기 도 합니다 . 그 외 에 무리 한 다이어트 나 혹은 성장 지연 으로 너무 체격 이 왜소 할 경우 에 도 초경 이 시작 되 지 않 을 수 있 는데 이 는 체지방 이 너무 적 은 경우 에 나타날 수 있 으므로 이런 경우 에 는 영양 섭취 에 신경 써야 합니다 . 초경 을 유발 하 기 위해서 는 체지방 이 17 % 이상 은 되 어야 하 고 월경 이 정상 적 으로 유지 되 기 위해서 는 22 % 의 체지방 이 필요 하 다 . 참고 로 평균 적 인 여성 의 체지방 률 은 29 ~ 33 % 입니다 . 무월경 의 치료 는 그 원인 인자 의 파악 이 중요 하 며 양방 적 인 치료 는 주로 배란 유도 , 호르몬 대체 요법 , 원인 인 자 에 대한 치료 등 을 하 고 있 으며 , 한방 치료 역시 원인 에 따라 변증 을 통해 치료 하 며 , 보 신 ( 補腎 ) 을 위주 로 하 면서 기혈 을 조리 하 는 치료 를 많이 활용 하 는데 특히 시상하부 뇌하수체 의 기능 성 병변 이나 정신 적 인자 와 관련 한 무월경 에 그 치료 율 이 높 습니다 . 월경 주기 와 월 경량 의 이상 이 있 는 경우 를 의미 합니다 . 월경 불순 에 는 월경 주기 가 정상 날짜 에 비해 1 주일 이상 앞당겨 오 는 것 ( 빈발 월경 ) 과 1 주일 이상 늦 어 지 는 것 ( 희 발 월경 ) 월경 할 때 마다 나오 는 피 양 이 정상 에 비하 여 많이 나오 는 것 ( 과다 월경 ) 과 , 적 게 나오 는 것 ( 과소 월경 ) , 불 규칙 적 인 경우 ( 부정 자궁 출혈 ) 가 있 습니다 . 정상 월경 주기 : 24 ~ 32 일 양 : 33 ~ 35 ml ( 15 ~ 20 pad ) 빈발 월경 의 미 월경 주기 가 연속 2 주기 이상 21 일 미만 인 경우 원 인 양 방 : 주로 내분비 이상 에 의한 배란 부전 이 많 으며 , 그 외 갑상선 기능 저하 증 , 만성 골반 염증 성 질환 등 이 원인 일 수 도 있 습니다 . 한 방 : 기허 , 혈 열 , 어혈 로 인 함 치 료 월경 주기 가 당겨 지 면서 수반 되 어 나타나 는 월경 양상 에 따라 보 기 , 청열 , 활혈 시키 는 약물 을 이용 하 여 치료 합니다 . 희 발 월경 의 미 월경 간격 이 35 일 이상 으로 늦 어 지 는 것 이 2 주기 이상 반복 원 인 양 방 : 폐경기 전후 , 과도 한 육체 적 , 정신 적 stress , 다 낭성 난소 질환 , 지속 적 황체 등 한 방 : 평소 허약 한 체질 이 거나 병후 , 과 로 , 분만 후 실혈 과다 로 인해 기혈 허약 , 음허 해 지 거나 기체 , 혈한 , 담습 으로 인해 충 , 임맥 이 저해 된 경우 에 발생 합니다 . 치 료 양 방 : 호르몬 요법 으로 개선 , 배란 촉진제 사용 한 방 : 각각 의 원인 에 따라 허약 한 기운 을 보충 하 거나 어혈 이나 담습 을 제거 하 는 처방 을 이용 하 여 치료 하 며 , 과 기음 등 이 대표 적 처방 입니다 . 과다 월경 의 미월 경 의 출혈량 이 많 고 l 주일 이상 계속 되 면서 혈액 이 굳어져 덩어리 가 되 어 나오 는 경우 원 인 양 방 : 자궁 근종 , 자궁 내 피임 장치 ( 링 ) , 폴립 , 골반 염 ( 성교통 동반 됨 ) , 자궁 내막 증 등 그 밖 에 자궁경부 , 자궁 내막 , 난소 등 의 암 이나 유산 , 갑상선 이나 뇌하수체 관련 질환 , 응혈 이 제대로 되 지 않 는 경우 에 도 과다 출혈 이 일어날 수 있 습니다 . 한 방 : 기허 , 실열 , 허열 등 에 의한 경우 가 많 고 , 기타 어혈 로 인해 발생 하 는 경우 가 있 습니다 . 치 료 양 방 : 사춘기 나 폐경기 에 난소 의 활동 이 원활 하 지 못하 여 오 는 경우 에 는 호르몬 요법 이나 자궁 내막 소파 를 실행 합니다 . 30 대 후반 이후 의 과다 월경 에 는 자궁 근종 이나 자궁 내막 에 이상 이 있 기 때문 에 자세 한 검사 가 필요 합니다 . 한 방 : 원인 에 따라 기혈 을 완화 시키 면서 지혈 을 겸해 치료 하 는 것 이 필요 합니다 . 실혈 과다 로 인해 기혈 구허 를 일으키 면서 건강 에 영향 을 미칠 수 있 어 적극 적 으로 치료 하 는 것 이 필요 하 며 병정 이 길 어 지 면 붕루 로 발전 할 수 있 으므로 빠른 치료 가 필요 합니다 . 과소 월경 의 미 주기 는 정상 이나 월경 의 양 이 적 고 기간 도 l - 2 일 에 끝낼 경우 원 인 양 방 : 자궁 발육 부진 , 자궁 의 위축 , 내막 의 반응 성 의 저하 , 난소 기능 부전 등 사춘기 , 갱년기 에 많이 나타납니다 . 한 방 : 원인 은 희 발 월경 과 유사 하 며 , 선천 적 체질 허약 으로 인한 신허 , 혈허 , 혈한 , 기체 혈어 에 기인 하 는 경우 가 많 습니다 . 치 료 양 방 : 비교 적 작용 이 약한 배란 촉진제 , 예 를 들 면 크로 미트 의 주기 적 인 내복 이 유효 한 방 : 이 질환 은 흔히 희 발 월경 과 함께 나타나 는데 , 적절 한 치료 를 하 지 않 을 경우 무월경 으로 발전 할 수 있 고 임신 에 영향 을 미칠 수 있 어 적극 적 치료 가 필요 합니다 . ※ 원인 에 따라 활혈 , 보혈 , 온경 시키 는 치료 를 합니다 . 부정 자궁 출혈 의 미 월경 주기 가 짧 게 는 14 일 에서부터 길 게 는 2 - 3 개월 에 이르 는 등 불 규칙 원 인 양 방 : 비 만 , 심각 한 체중 미달 , 갑상선 질환 , 스트레스 , 다 낭포성 난소 ( polycystic ovaries ) . 피임약 등 을 비롯 해 그 밖 의 다른 질환 이나 호르몬 상 의 불 균형 등 을 꼽 을 수 있 습니다 . 한 방 : 간 , 비 , 신 의 기능 손상 으로 인한 기혈 실조 로 충임 기능 이 문란 해 지 기 때문 입니다 . 치 료 양 방 : 호르몬 상 의 균형 을 맞추 어 치료 합니다 . 한 방 : 병 의 허실 한열 과 근본 을 찾 아 기혈 을 조절 하 여 월경 주기 를 조정 합니다 . 생리 기간 중 의 자궁 수축 으로 인한 아랫배 , 허리 등 의 통증 을 말 합니다 . 역 학 부인 과 환자 중 에 가장 빈도 가 높 은 증상 으로 초경 을 경험 한 여성 의 50 % 이상 이 경험 하 는 데 정도 의 차이 는 있 으나 약 10 % 의 경우 에서 는 일상 생활 을 못 할 정도 의 통증 을 호소 하 게 됩니다 . 특히 사춘기 의 여학생 과 성숙기 의 젊 은 여성 층 에서 많이 관찰 되 고 , 임신 출산 과 관련 된 질환 ( 불임 등 ) 으로 발전 될 가능 성 을 시사 할 수 도 있 습니다 . 원인 및 발 병기 전 생리통 은 기질 적 인 병 이나 원인 없이 생기 는 원발성 생리통 과 생식기 에 이상 이 생겨 나타나 는 속발성 생리통 으로 나뉠 수 있 습니다 . 속발성 생리통 은 자궁 내막 증 , 자궁 근종 , 월경 과 다 , 월경 곤란 증 , 자궁 경관 협 착 , 자궁 내 피임 장치 로 인한 자궁 경련 , 골반 내 장기 의 만성 염증 , 자궁후굴 로 인한 골반 내 울혈 등 의 원인 으로 발생 하 게 됩니다 . 증 상 보통 경련 성 이나 진통 과 같 은 통증 이 생리 가 시작 되 기 몇 시간 전 에 하복부 와 치골 에 발생 하 며 , 경우 에 따라서 는 아랫배 와 다리 까지 아프 기 도 합니다 . 생리 가 진행 되 면서 통증 이 없 어 지 기 도 하 지만 , 통증 이 심할 때 에 는 오심 , 구토 , 피 로 , 요통 , 어지럼증 , 설사 , 식욕 부진 , 두 통 , 신경과민 등 을 동반 한다 . 빈혈 이나 급격 한 체중 감소 , 당뇨 , 만성 질환 , 과 로 , 정신 적 긴장감 등 은 통증 에 대한 민 감도 를 높여 생리통 을 심하 게 느끼 게 됩니다 . 치료 및 예방 양방 적 으로 원발성 생리통 의 경우 는 , 진통제 를 먹 거나 자궁 내막 이 비후 되 는 것 을 막 기 위해 피임약 을 복용 했 을 때 생리통 이 완화 되 는 수 가 있 지만 , 월경 이 있 을 때 마다 진통제 를 복용 하 거나 응급실 신세 를 져야 할 정도 로 심한 월경통 의 경우 는 전문 적 인 진찰 과 치료 를 받 아야 합니다 . ? 속발성 생리통 의 경우 원인 을 제거 해 주 면 생리통 이 없 어 집니다 . 생리통 의 예방 은 생활 습관 을 바꾸 는 것 만 으로 도 상당 한 효과 를 볼 수 있 는데 , 스트레스 , 수면 부족 , 카페인 섭취 등 이 생리통 을 악화 시키 는 경향 이 있 으며 , 부드러운 복부 마사지 , 국소 적 인 온열 찜질 , 정기 적 인 근육 이완 운동 등 은 생리통 을 완화 시키 는 데 도움 이 된다 . 비만 한 경우 에 는 살 을 빼 는 것 이 좋 습니다 . 한 의학 에서 본 생리통 한 의학 에서 는 자궁 및 난소 의 월 경기전 을 조절 하 는 기능 을 하 는 경락 인 충맥 및 임맥 의 기혈 순환 이 균형 을 잃 어서 일어난다고 설명 하 고 있 습니다 . 그러므로 월 경기 에 는 과로 를 피하 고 소화 에 부담 이 없 는 음식 을 섭취 하 고 정신 적 으로 긴장 하 거나 흥분 하 지 말 고 몸 을 따듯 하 게 하 여 기혈 이 원활 하 게 순환 되 도록 도와 주 는 것 이 좋 습니다 . 통증 이 있 을 때 는 아랫배 와 허리 에 따 듯한 물찜질 을 해 주 고 특히 찬 음식 이나 냉수욕 등 은 삼가 야 합니다 . 염증 이나 종양 등 기질 적 원인 으로 월경통 이 있 는 경우 는 당연히 그 원인 질환 을 치료 해야 하 고 원발성 월경통 인 경우 는 충맥 임맥 의 기혈 순환 에 장애 를 주 는 요인 이 무엇 인지 를 가려서 자궁 의 혈액 순환 을 좋 게 하 고 자궁 근 을 이완 시키 는 한 약물 치료 를 할 수 있 고 , 침 과 뜸 으로 혈액 과 관련 된 충임 맥 과 간 , 비경 의 혈 자리 를 자극 하 여 기혈 의 순환 을 보조 해줍니다 . 반복 되 는 생리통 으로 고생 스런 사람 들 은 이런 한 의학 적 인 치료 와 함께 스트레칭 과 정기 적 인 운동 , 온습포 , 좌욕 , 온욕법 을 통해서 면역 기능 과 신진대사 를 원활히 해 주 고 , 당귀 , 익모초 , 단삼 , 애엽 과 같이 어혈 을 없애 고 아랫배 를 따뜻 하 게 해 주 는 약재 를 차 로 복용 하 는 것 이 좋 습니다 . 민간 요법 복숭아 씨 의 알맹이 를 30 개 정도 넣 고 푹 끓여 식전 에 국물 을 마신다 . 닭 과 접시꽃 나무 를 넣 고 삶 아 먹 는다 . 천궁 과 당귀 를 10 g 씩 , 생강 을 2 g 넣 고 끓여 복용 한다 . 가물치 1 마리 , 뽕나무 뿌리 50 g 과 양념 을 넣 고 끓여 먹 는다 . 잔대 삶 은 물 에 북어 를 넣 고 삶 아 먹 는다 . ( 뽕나무 뿌리 는 거담 , 진해 , 비뇨 작용 이 있 으며 소염 의 효능 이 있 고 , 가물치 는 단백질 이 풍부 하 여 예 부터 보신용 으로 써온 것 을 볼 때 생리통 에 효능 이 있 는 것 으로 보여진다 . ) 어머니 를 이롭 게 하 는 풀 이 라는 뜻 의 익모초 ( 益 母 草 ) 는 우리 나라 길섶 , 들 , 풀밭 , 산기슭 등 어디 서 나 잘 자라 고 있 다 . 꽃 피기 전 인 5 ~ 6 월 에 줄기 를 베 어 그늘 에서 말려 약 으로 쓴다 . 자궁 수축 작용 , 지혈 작용 , 혈압 낮춤 작용 , 강심 작용 , 이뇨 작용 , 항암 작용 ( 자궁암 , 위암 , 유방암 ) , 산전 산후 부인 들 의 몸조리 , 생리통 , 생리 불순 , 불임 등 모든 부인병 에 탁월 한 효과 가 있 다 . 익모초 조청 만들 기 ( 제조 방법 ) 익모초 를 푹 끓여서 건더기 를 건져 내 고 다시 걸쭉 하 게 될 때 까지 졸이 면 익모초 조청 이 된다 . 이것 을 하루 세 번 한 두 찻숟갈 씩 따뜻 한 물 에 타 서 마신다 . 또 익모초 를 그냥 15 ~ 20 그램 쯤 달여서 그 물 을 복용 해도 좋 다 . 15 ~ 20 g 에 물 한 되 를 붓 고 1 / 3 이 될 때 까지 달여서 그 물 을 하루 세 번 나누 어 마신다 . 알약 으로 만들 때 에 는 익모초 조청 에 익모초 를 가루 내 어 섞 거나 익모초 가루 에 꿀 을 섞 어 반죽 한다 . 오동나무 씨 만 하 게 알약 을 만들 어 한약재 전문 상가 에 가 면 환 을 지 어 주 는 곳 이 있 다 . 한 번 에 40 ~ 50 개 씩 하루 세 번 따뜻 한 물 로 먹 는다 . 익모초 30 ~ 60 g 에 물 한 되 를 붓 고 물 이 1 / 3 이 될 때 까지 약한 불로 달여서 그 물 로 닭 을 삶 아 고기 와 국물 을 다 먹 는다 . 닭 대신 오리 를 써도 좋 다 . 대하 란 여성 의 음부 내 에서 백색 이나 적색 혹은 황색 의 분비물 이 조금 씩 흘러 내리 는 것 을 말 합니다 . 병 적 인 대 하 는 분비물 이 많 으며 점성 이 많 고 피고름 이 섞인 또는 작열 감 등 의 국부 적 인 증상 이 있 는 경우 를 말 합니다 . 한방 적 으로 는 대하 ( 帶下 ) 란 " 從 帶脈 而 下 "( 종대 맥 이 하 : 인체 의 경락 중 대맥 을 따라 흐른다 ) 라 는 말 에서 유래 된 것 으로 여성 성기 의 분비물 을 총칭 해서 말 합니다 . 대하 의 원인 비 정상 적 인 냉 의 대부분 의 원인 은 질염 : 트리코모나스 , 캔디다 , 헤 모필 루스 , 헤르페스 바이러스 에 의한 질염 등 겨울철 짧 은 치마 등 의 착용 으로 하복부 가 냉 해 지 면 발생 불결 한 성관 계 또는 불결 한 목욕탕 에서 의 오염 자궁 내막 염과 기타 자궁 이 상일 때 한방 에서 는 단순히 세균 감염 보다 는 월경 후 나 산후 에 경락 이 허해 지 거나 지나친 성 생활 즉 , 방사 과도 ( 放射 過度 ) 로 인하 여 인체 에 저항력 이 떨어진 상태 에서 습담 이 생겨 나타나 거나 , 정서 적 인 자극 이나 신체 허약 , 과 로 , 다 산 으로 대하 가 생긴다고 봅니다 . 대하 의 분류 기능 성 대하 : 생리 적 분비물 과 모양 은 같 고 양만 증가 . 주로 난소 의 내분비 장애 와 자궁후굴 등 으로 인한 울혈 이 원인 입니다 . 기질 성 대하 : 양 의 증가 뿐 아니 라 농 성 또는 혈성 을 나타내 며 심하 면 악취 . 이런 경우 흔히 외음부 가 습 해져서 가렵 고 따가우 며 오염 된 부위 는 피부 가 헐 거나 습진 을 일으킵니다 . 예 ) 칸디다 , 트리코모나스 , 기타 화농균 , 혹은 자궁암 , 육종 등 의 경우 대하 의 치료 양 방 : 각각 의 원인 에 대해 특별 한 치료 는 없 으나 2 차 적 인 세균 등 의 감염 이 있 을 때 에 는 원인 균 에 대한 항생제 등 의 약물 치료 를 할 수 있 습니다 . 그리고 개인 위생 에 힘쓰 며 안정 과 적당 한 운동 등 을 시행 하 는 것 이 좋 습니다 . 한 방 : 습열 ( 濕熱 ) 이나 습담 ( 濕痰 ) 에 대해 은화 사간 탕 이나 완대 탕 과 같 은 처방 을 활용 해서 허해진 인체 의 원기 를 높이 고 인체 의 순환 을 활성 화 시켜 병리 적 인 습 을 제거 시킵니다 . 한편 으로 는 항균 력 을 가진 한방 외용약 으로 환부 에 뒷물 하 듯 씻 거나 끓일 때 나 는 증기 를 이용 하 여 찜질 하 는 방법 과 바르 는 방법 을 병용 하 기 도 합니다 . 생활상 주 의 캔디다 질염 과 트리코모나스 질염 의 경우 치료 가 끝 날 때 까지 성 관계 를 피해야 하 며 일상 생활 이나 음식 에서 특별히 주의 할 점 은 없 습니다 . 재발 을 막 기 위해 항상 청결 하 게 해야 하 며 질 세척 시 무 향 의 저자 극성 비누 를 사용 하 고 , 통 욕 보다 는 샤워 를 하 며 , 면 으로 된 내의 를 입 는 것 이 좋 습니다 . 지나친 세척 은 피해야 하 며 , 소변 과 대변 후 앞 에서 뒤 로 , 특히 질 에서 항문 쪽 으로 닦 아 주 어야 합니다 . 비만 한 경우 에 는 체중 을 줄여야 하 며 , 만일 당뇨 라면 치료 계획 을 엄격 하 게 따르 도록 해야 합니다 . 하복부 를 언제나 따뜻이 하 며 , 병원균 에 대해 저항력 을 가질 수 있 도록 질 점막 도 청결히 해 주 어야 합니다 . 민간 요법 민간 요법 으로 구절초 , 생강 , 대추 를 같이 달여서 먹 거나 약쑥 을 달여서 마시 거나 찜질 을 하 고 익모초 를 즙 을 내 어 마시 는 것 도 좋 다고 합니다 . 범 고 비 : 뿌리줄기 를 물 에 씻 어 말린 다음 바늘 모양 의 털 을 긁 어 버리 고 식초 를 바르 면서 불 에 볶 아 가루 내 어 한 번 에 4 g 씩 하루 3 번 끼 니 뒤 에 먹 는다 . 성기 염증 으로 이슬 이 많이 흐를 때 쓴다 . 율무 : 뿌리 60 g 을 물 에 달여 하루 2 - 3 번 나누 어 먹 는다 . 율무 뿌리 성분 인 코 익 솔 은 진통 작용 이 있 으므로 여러 가지 염증 을 낫 게 하 는 작용 이 있 다 . 성기 염증 으로 아랫배 가 아프 면서 이슬 이 많이 흐르 는 데 효과 가 있 다 . 약쑥 ( 애엽 ) , 달걀 : 약쑥 15 - 20 g 을 물 에 넣 고 달인 물 에 달걀 2 알 을 넣 고 삶 아서 약쑥 달 인 물 과 함께 먹 는다 . 5 일 동안 계속 해 먹 으면 효과 를 본다 . 붉 은 이슬 이나 흰 이슬 이 있 을 때 쓴다 . 쇠비름 ( 마치현 ) : 신선 한 것 100 g 을 물 에 달여 한 번 에 30 ml 씩 하루 3 번 먹 는다 . 아랫배 가 아프 면서 이슬 이 많 을 때 먹 으면 효과 가 있 다 . 설사 를 하 거나 고 혈압 병 환자 에게 는 쓰 지 않 는다 . 굴 조가비 ( 모려 ) , 가중나무 뿌리껍질 ( 저근백피 ) : 1 ： 2 의 비 로 섞 어 보드랍 게 가루 내 어 꿀 에 반죽 해서 알약 을 만들 어 한 번 에 5 - 6 g 씩 하루 3 번 끼 니 뒤 에 먹 는다 . 살균 및 균 억누름 작용 이 있 어 자궁 내막 염 으로 이슬 이 많이 흐를 때 쓴다 . 익모초 : 보드랍 게 가루 내 어 한 번 에 5 - 7 g 씩 하루 3 번 끼니 전 에 물 에 타 서 먹 는다 . 익모초 엿 을 만들 어 알약 을 지 어 계속 먹 어도 좋 다 . 익모초 는 손발 이 차 면서 이슬 이 많 고 월경 이 고르 지 못할 때 효과 가 있 다 . 말냉이 ( 석명 자 ) : 옹근 풀 을 하루 20 - 30 g 씩 물 에 달여 2 - 3 번 에 나누 어 빈 속 에 먹 는다 . 말냉이 는 살균 작용 이 있 으므로 자궁 내막 염 으로 오 는 이슬 에 쓰 면 효과 가 있 다 . 문모초 : 신선 한 것 80 - 100 g 씩 물 에 달여 하루 2 - 3 번 에 나누 어 빈 속 에 먹 는다 . 자궁 내막 염 으로 오 는 흰 이슬 , 붉 은 이슬 이 있 을 때 효과 가 있 다 . 가중나무 뿌리껍질 ( 저근백피 ) : 하루 에 20 g 을 물 에 달여 2 - 3 번 에 나누 어 끼 니 사이 에 먹 는다 . 보드랍 게 가루 내 어 졸인 꿀 에 반죽 해서 알약 을 만들 어 한 번 에 4 - 6 g 씩 하루 3 번 먹 어도 좋 다 . 일련 의 세균 에 대한 억 균 작용 과 항 염증 작용 , 트리코모나스 원충 을 죽이 는 작용 , 백혈구 의 탐식 기능 을 높이 는 작용 이 있 다 . 향나무 : 잘 게 썬 것 500 g 에 물 2 를 넣 고 약 30 분 동안 달여서 찌꺼기 를 짜 버리 고 그 물 로 질강 을 하루 에 한 번 씩 며칠 간 세척 해 준다 . 그러면 염증 이 나아지 면서 이슬 이 줄어든다 . 산 죽 : 1 kg 에 물 5 l 를 넣 고 달여서 찌꺼기 를 짜 버리 고 다시 전체 양 이 1 l 가 되게 졸인 것 을 솜뭉치 에 적셔 질강 에 하루 한 번 씩 8 시간 동안 넣 어 둔다 . 흰 이슬 특히 트리코모나스 질염 으로 이슬 이 많이 흐르 는 때 에 쓰 면 효과 가 있 다 . 할미꽃 뿌리 ( 백두옹 ) : 1 kg 을 물 5 l 에 달여서 찌꺼기 를 짜 버리 고 다시 전체 양 이 1 l 가 되게 졸여서 외용약 으로 쓴다 . 염증 으로 이슬 이 많 을 때 특히 트리코모나스 질염 으로 생긴 이슬 때 소독 된 솜뭉치 에 이 약물 을 묻혀 질강 안 에 하루 에 한 번 씩 5 - 8 시간 동안 넣 어 둔다 . 자궁경 관염 으로 이슬 이 흐르 는 때 에 도 효과 가 있 다 . 자신 의 의지 와 는 관계없이 요도 를 통하 여 소변 이 나오 는 증상 을 말 합니다 . 역 학 남녀노소 누구 에게 나 있 을 수 있 지만 주로 중년 이후 의 여성 에게 흔하 며 , 성인 여성 의 30 - 40 %, 40 대 여성 의 20 % 이상 이 요실금 증상 이 나타나 는 것 으로 알려져 있 습니다 . 원 인 여성 은 요도 의 길이 가 3 - 4 cm 정도 로 남성 보다 ( 3 - 4 cm , 남성 의 1 / 4 ) 요도 괄약근 이 약하 기 때문 에 요실금 이 잘 나타난다 . 또한 반복 적 인 임신 과 출산 , 폐경 , 비 만 , 천식 등 지속 적 인 기침 을 유발 하 는 질환 , 자궁 적출술 등 골반 부위 수술 이 원인 이 될 수 있 습니다 . 증 상 진성 요실금 ( true incontinence ) 외상 이나 수술 로 괄약근 이나 이 를 지배 하 는 신경 이 손상 을 받 거나 이소성 요관 과 같 은 선천성 기형 등 으로 인해 방광 에 소변 이 고일 사이 없이 방울방울 계속 나오 는 경우 를 말 합니다 . 복압 성 요실금 ( stress incontinence ) 긴장성 요실금 으로 도 알려져 있 으며 가장 흔한 요실금 으로 대개 분만 경험 이 있 는 중년 또는 노년 의 여성 에게서 생깁니다 . 기침 이나 재채기 를 할 때 , 또는 크 게 웃 거나 줄넘기 를 할 때 , 심하 면 걸 을 때 도 요실금 이 일어납니다 . 이 는 분 만시 의 손상 혹은 노화 현상 으로 인하 여 골반 지지 조직 이 결손 되 거나 방광 경부 의 기능 부전 으로 갑자기 복압 이 상승 될 때 마다 요 가 새 어 나오 게 됩니다 . 절박 요실금 ( urge incontienece ) 방광 의 심한 염증 으로 많이 발생 하 는 데 요의 가 생기 자마자 참 을 수 없이 불수의 적 으로 배뇨 가 되 는 증상 을 말 합니다 . 전립선 비대증 등 하부 요로 의 폐색 이 있 는 경우 혹은 복압 성 요실금 이 있 는 경우 에 도 동반 이 되 는 경우 가 많 으며 중풍 환자 에서 볼 수 있 듯이 배뇨 근 의 억제 를 지배 하 는 신경 에 손상 이 있 는 경우 에 도 자주 관찰 됩니다 . 일류 성 요실금 ( overflow incontinence ) 요도 의 폐색 이나 방광 의 수축 부전 으로 요폐 가 생겨서 요가 넘쳐 흘러나오 는 증상 을 말 합니다 . 치 료 요실금 의 치료 는 원인 과 분류 에 따라 달라지 게 되 는데 , 크 게 수술 적 치료 와 비 수술 적 치료 로 나눌 수 있 습니다 . 수술 적 치료 는 심한 긴장 성 요실금 환자 에게 실시 하 며 , 요즘 엔 주로 복강경 을 이용 해 치료 하 므로 회복 과 부작용 이 적 고 흉터 가 잘 남 지 않 습니다 . 비 수술 적 치료 로 는 요도 괄약근 강 화제 , 방광 수축 이 완제 등 을 이용 한 약물 요법 과 소변 을 요도 근 이나 골 반근 을 강화 해서 소변 을 참 게 하 여 요실금 을 방지 하 는 골반 근육 강화법 이 있 습니다 . 또한 질 내 에 전기 자극 을 통해 골반 및 요도 근 을 강화 하 는 전기 자극 치료 도 있 으며 요실금 방지 기구 를 이용 할 수 도 있 습니다 . 한 의학 에서 본 갱년기 장애 골반 근육 강화 운동 을 규칙 적 으로 실시 한다 . 올바른 배뇨 습관 을 가진다 . 음식물 의 섭취 를 조절 한다 . 방광 을 자극 하 는 음식 : 알콜 음료 및 카페인 이 함유 된 제품 , 초 컬 릿 , 커피 , 차 , 매운 음식 , 옥수수 달 인 물 , 탄산 음료 및 과일 쥬스 또는 과일 류 , 꿀 , 설탕 , 우유 및 유제품 , 인공감미료 , 호박 이 함유 된 음료 변비 를 예방 하 고 필요 하 다면 치료 한다 . 흡연 은 삼가 한다 . 체중 을 줄인다 . 요통 의 원인 심인성 실제 병변 은 없 으나 , 우울증 , 스트레스 , 정신 적 불안감 , 노이로제 등 으로 인하 여 요부 에 통증 을 느끼 는 경우 로 비교 적 드 뭅니다 . 내 장인성 췌장 질환 , 신장 및 요로 결석 , 자궁 질환 , 전립선 질환 , 장천 공 등 복강 내 장기 이상 이나 후 복강 내 의 병변 으로 인한 요통 으로 실제 요부 병변 은 없 는 경우 이 며 , 활동 시 요통 이 증가 하 거나 안정 시 요통 이 감소 하 는 전형 적 인 요통 의 양상 을 보이 지 않 는 것 이 특징 입니다 . 보통 병력 상 타 장기 의 병 적 증상 을 가지 는 경우 가 많 습니다 . 혈관 인 성대 동맥류 , 버거 씨 병 , 동맥경화증 등 혈관 질환 으로 요통 이 생기 는 경우 로 척추 에 외력 이 가해져도 요통 은 증가 하 지 않 으며 , 하지 의 간헐 적 파행 이 있 고 , 단지 가만히 서 있 는 것 만 으로 도 통증 이 호전 되 는 것 이 특징 입니다 . 신경 인 성신 경근 종양 , 신경 섬유종 등 중추 신경 , 척수 경막 , 신 경근 의 이상 으로 생기 는 요통 이 며 , 특히 야간 통증 이 심합니다 . 요통 의 치료 보통 급 성 요통 환자 의 80 - 90 % 는 통증 의 원인 을 정확히 알 수 없 으며 , 치료 의 유무 에 관계없이 80 % 이상 이 6 주 이내 에 호전 된다 . 요통 의 치료 에 는 아주 많 은 방법 과 치료 효과 에 대한 논란 이 있 으며 치료 자 에 따라 선호 하 는 치료 방법 이 다르 나 , 일단 원인 규명 이 가장 중요 하 며 그 원인 에 따른 개개인 의 치료 가 가장 적절 한 방법 이 다 . 크 게 보존 적 요법 과 수술 적 요법 으로 나뉩니다 . 보존 적 요법 통증 의 조기 감소 , 기능 의 조기 회복 , 재발 과 만성화 의 방지 에 그 목적 이 있 으며 , 안정 , 견인 요법 , 약물 치료 , 국소 주사 요법 ( 동통 유발 점 주사 , 경막 외 스테로이드 주사 , 후 관절 주사 ) , 요 천추 보조 기 , 경피 적 전기 신경 자극 , 척추 교정 , 운동 치료 , 물리 치료 등 의 방법 이 있 습니다 . 수술 적 요법 요통 의 원인 과 이환 기간 , 요통 과 방 사통 의 양상 에 따라 수술 여부 와 방법 을 결정 합니다 . 한 의학 에서 본 요통 한 의학 적 으로 는 요통 을 유발 시키 는 유인 과 통증 의 형태 를 고려 하 여 분류 하 고 , 각각 의 경우 와 증상 에 따라 치료법 을 선택 합니다 . 침 과 뜸 으로 경락 의 흐름 을 원활 하 게 해 주 며 , 피 를 뽑 거나 부황 을 시술 하 여 허리 의 혈액 순환 을 개선 하 고 , 한약 을 증과 체질 에 맞 게 가감 하 여 복용 케 하 고 각종 운동 요법 과 자세 교정 , 물리 치료 를 병행 합니다 . 뼈 는 칼슘 과 단백질 등 으로 이루어진 조직 으로 몸 에서 는 항상 일정량 의 뼈 가 파괴 되 고 생성 되 는 과정 이 이루어지 게 되 는데 , 뼈 의 칼슘 이 형성 되 는 것 보다 흡수 가 더 많 으면 뼈 의 밀도 나 양 이 줄게 되 어 , 뼈 는 약해 지 고 쉽 게 부러질 수 도 있 습니다 . 이렇게 골다공증 은 골 형성 이 감소 되 거나 골 흡수 가 증가 되 어 골 양 의 전반 적 인 감소 를 일으키 는 것 으로 대사 성 질환 중 가장 흔한 질환 입니다 . 원 인 골다공증 은 결국 뼈 가 형성 되 는 속도 보다 흡수 되 어 약해 지 는 속도 가 빠른 상태 라고 볼 수 있 는데 , 이렇게 뼈 가 흡수 되 는 위험 요인 으로 는 폐경 으로 인한 여성 호르몬 부족 ( 에스트로겐 ) , 유전 적 인 영향 , 비 활동 적 인 생활 습관 과 운동 부족 , 칼슘 섭취 가 부족 할 때 , 흡연 , 과도 한 음주 , 부신피질 호르몬 ( 스테로이드 ) 이나 항경 련제 의 과다복용 , 갑상선 기능 항 진증 ( 그레이브 씨 병 ) 등 이 있 습니다 . 증 상 골다공증 의 증상 은 폐경기 후반 에 나타나 고 , 대부분 노화 현상 으로 생각 되 는 요통 외 엔 특이 한 증상 이 없 는 것 이 특징 입니다 . 幣 碩 후 의 증상 으로 는 허리 가 구부러지 고 , 키 가 작아지 며 , 경미 한 충격 에 도 골절 을 일으키 는데 주로 척추 압박 골절 , 원위 요골 골절 ( 팔목 골절 ) , 대퇴부 경부 골절 및 늑골 골절 등 이 흔하 게 나타납니다 . 치 료 여성 호르몬 이 골다공증 의 1 차 적 인 치료법 으로 우수 한데 일반 적 으로 스테로이드 성 제제 와 비 스테로이드 성 제제 로 나누 게 되 며 , 한방 적 치료 처방 으로 는 녹각교 를 가미 한 연령고본단 , 반룡 고 본단 , 팔미환 등 이 널리 사용 됩니다 . 예방법 골다공증 예방법 으로 는 35 세 이전 에 건강 한 뼈 를 만들 어 두 는 것 이 가장 좋 습니다 . 또한 건강 한 생활 습관 을 가지 는 것 이 좋 습니다 . 그 밖 의 예방법 으로 는 칼슘 이 적절히 함유 된 음식 을 섭취 하 고 , 규칙 적 인 운동 , 특히 체중 부하 운동 을 하 며 , 금연 하 고 , 알코올 섭취 를 줄일 것 , 그리고 가족 중 골다공증 환자 가 있 거나 폐경 이 되 었 을 경우 의사 와 상담 해 적절 한 조치 를 받 을 것 등 이 있 습니다 . 골다공증 에 걸리 지 않 기 위해서 는 위험 인자 를 피하 고 충분 한 칼슘 과 비타민 D 의 섭취 를 할 수 있 는 적절 한 식사 를 해야 하 고 산책 이나 테니스 , 골프 , 체조 같 은 운동 도 도움 이 될 수 있 습니다 . 운동 요법 으로 는 1 주 에 4 회 정도 , 한 번 에 30 ~ 40 분 소요 되 는 체중 부하 운동 이 필요 합니다 . 즉 , 신체 를 아래위 로 흔들 거나 중력 을 받 는 운동 으로 걷 기 , 조깅 , 테니스 , 배드민턴 , 춤 , 에어로빅 등 이 있 으며 수영 은 골다공증 자체 에 는 도움 이 되 지 않 습니다 . 이렇게 함 으로써 근육 을 튼튼 하 게 할 수 있 고 골 소실 을 늦출 수 있 습니다 . 공유 하 기 글 요소