이 책 에서 이야기 하 고 있 는 마음 챙 김 은 지금 - 여기 서 자기 자신 이 어떤 욕구 를 올리 고 있 는지 , 어떤 생각 을 하 고 있 는지 , 어떤 정서 를 느끼 고 있 는지 , 어떤 감각 을 경험 하 고 있 는지 , 어떤 행동 을 하 고 있 는지 를 객관 적 으로 떨어져서 바라보 는 것 이 다 . 이렇게 말 로 표현 하 면 간단 한 것 같 은데 마음 챙 김 의 의미 를 ‘ 감 ’ 잡 는 데 는 시간 이 좀 걸리 는 것 같 다 .