이명 과 , 어지럼증 이 있 으시 다면 메니에르 를 의심 해 볼 수 있 는데요 . 또한 모든 병 이 그러 하 듯 발병 원인 이 길 고 원인 또한 복잡 하 다면 치료 는 가능 하 나 언제 든지 재발 하 는 경우 도 있 으며 치료 기간 이 환자 분 의 상태 에 따라 다르 기 때문 에 그 즉시 치료 를 받 으시 는 게 좋 습니다 . 어지럼증 은 흔히 들 신경외과 등 에 많이 가 시 는데요 . 어지럼증 의 원인 은 귀안 의 구조 적 인 문제 로 많이 있 기 마련 입니다 . 귀 전문 이비인후과 나 한의원 에 가 셔서 진찰 을 받 으시 는 게 좋 구요 . 한 치료 방법 이 자기 와 맞 지 않 으시 다면 치료 방법 을 바꿔 보 시 는 것 도 도움 이 될 것 같 네요 . 힘드 시 겠 지만 조금 만 참 고 치료 를 받 으시 다면 완치 가 될 거 라고 믿 어요 . 빠른 완쾌 되 시 길 바랄 께 요 ^^ 어지럼증 의 예방법 1 . 지나친 욕구불만 이나 스트레스 는 가능 한 쌓이 지 않 게 해 소법 을 강구 할 것 2 . 지나친 다이어트 , 불 규칙 한 식사 습관 ( 폭음 , 폭식 ) 을 피할 것 3 . 수면 부족 과 과로 에서 벗어날 것 ( 밤낮 이 바뀐 생활 도 어지럼증 을 유발 할 수 있 음 ) 4 . 평소 기름진 음식 을 자주 섭취 하 는 것 을 피할 것 5 . 지나친 비만도 대사 장애 를 유발 하 여 어지럼증 의 원인 이 될 수 있 으므로 체중 조절 에 힘쓸 것 6 . 지나친 근심 걱정 은 금물 7 . 커피 , 콜라 , 사이다 등 청량 음료 의 과다 섭취 와 염분 이 많이 든 음식 을 삼가 8 . 평소 어지럼증 을 유발 할 수 있 는 내과 질환 ( 고 혈압 , 당뇨병 , 갑상선 질환 및 빈혈 ) 에 대한 관리 를 평소 에 관리 할 것 9 . 정신 적 으로 과 로 하 지 않 도록 조심 10 . 음 주 와 흡연 ( 니코틴 이 혈관 수축 작용 을 함 ) 을 금함 11 . 골격 구조 상 머리 를 갑자기 움직이 는 것 을 삼가 고 높 은 곳 이나 허리 를 구부리 고 일 하 는 자세 를 피할 것 [ 이명 환자 가 지켜야 할 주 의 사항 ] 1 . 장시간 컴퓨터 사용 및 전자파 노출 을 줄이 기 . 2 . 장시간 휴대폰 , 이어폰 , MP 3 사용 을 금지 하 기 . 3 . 하루 에 커피 2 잔 이상 마시 지 않 기 . 4 . 피로 가 쌓이 지 않 도록 밤새 일 하 지 않 기 . 5 . 밤 과 낮 이 바뀌 는 생활 을 하 지 않 기 . 6 . 냉장 음식 및 지나치 게 차가운 음식 먹 지 않 기 . 7 . 타박상 및 교통사고 휴 유증 은 빠른 시일 내 에 치료 하 기 . 8 . 지나친 소음 에 장시간 노출 되 지 않 기 . 9 . 본인 체력 이상 으로 과도 한 운동 특히 , 뛰 는 운동 하 지 않 기 . 10 . 과음 과 지나친 흡연 은 이명 에 는 치명 적 이 므로 삼가 하 기 . 11 . 흥분 , 슬픔 , 비관 , 걱정 등 의 지나친 감정 의 기복 을 삼가하 기 . 12 . 코 를 너무 세 게 풀 지 않 기 . 13 . 평상시 식습관 에 짠 음식 을 먹 지 않 기 . 14 . 양약 감기약 복용 시 부작용 안내 문구 를 자세히 읽 어 보 고 복용 하 기 . 공유 하 기 글 요소