힐링 요가 기본 운동 ▶ 어느 증상 에서 든 할 수 있 는 힐링 요가 기본 동작 입니다 ! ▶ 어느 증상 별 요가 를 하 시 던지 이 기본 동작 요가 를 하 시 고 하 시 면 되 요 ! ▶ 번호 순서 대로 하 시 면 됩니다 ! ▶ 자세 한 동작 설명 은 그림 을 클릭 하 시 면 자세 한 설명 을 해 드립니다 ! 1 . 복식호흡 2 . 등 구르 기 3 . 허리 회전 4 . 늘려 주 기 5 . 비틀 기 6 . 쟁기 자세 7 . 물고기 자세 8 . 악어 자세 9 . 코브라 자세 10 . 아가 자세 11 . 반 낙타 자세 12 . 전 굴 자세 13 . 박쥐 자세 14 . 비틀 기 1 자세 15 . 모관 운동 공유 하 기 글 요소