萬病 ( 만병 ) 을 부르 는 冷氣 ( 냉기 ) . 癌 ( 암 ) 을 비롯 해 소위 成人 病 ( 성인병 ) 은 40 세 를 경계 로 급격 하 게 늘어나 는데 , 癌 ( 암 ) 이 50 세 를 넘길 무렵 부터 생기 는 이유 는 體熱 ( 체열 ) 저하 , 즉 新陳 代謝 ( 신진대사 ) 의 저하 , 그 에 따라 야기 되 는 免疫 力 低下 ( 면역력 저하 ) 가 癌 ( 암 ) 을 부르 는 것 이 다 . ★♡ 몸 을 따뜻 하 게 하 는 식품 과 차 게 하 는 식품 1 . 차 게 하 는 식품 - 커피 는 아무리 뜨겁 게 마셔도 몸 을 차 게 한다 . - 식초 , 우유 , 맥주 , 위스키 , 콜라 , 주스 등 물기 가 많 은 것 은 몸 을 차갑 게 한다 . - 밀가루 음식 은 몸 을 차갑 게 한다 . - 바나나 , 파인애플 , 레몬 등 열 대 과일 은 몸 을 차갑 게 한다 . - 달콤 한 음식 은 몸 을 차갑 게 한다 . ( 과자 , 초콜릿 , 케이크 , 쿠키 등 ) * 과식 은 몸 을 차 게 한다 . 2 . 따뜻 하 게 하 는 식품 - 소금 끼 는 몸 을 따뜻 하 게 한다 . - 파 , 양파 , 부추 , 마늘 , 생강 , 인삼 , 우엉 , 당근 , 연근 , 참마 , 치즈 , 누룽지 - 현미 , 검정콩 , 참깨 , 사과 , 딸기 , 호박 * 우유 를 마시 려면 따뜻 하 게 데운 후 , 벌꿀 이나 흑설탕 을 타 서 마시 자 . * 사람 의 체질 음성 체질 ( 몸 이 찬 사람 ) 은 당근 주스 를 長服 한다 . ( 오래 먹 는다 ) 1 . 하루 한 개 의 당근 은 補藥 보다 낫 다 . 아침 에 당근 과 사과 주스 를 마시 면 몸 이 따뜻 해 진다 . 미국 자연 요법 의 대가 워커 박사 는 당근 주스 는 궤양 과 암 을 치료 하 는 기적 의 식품 이 라고 말 한다 . 2 . 만병 의 묘약 당근 주스 만들 기 - 당근 2 개 , 사과 1 개 를 같이 갈 아서 하루 3 컵 을 목표 로 마시 도록 한다 . 냉성 체질 인 사람 은 사과 의 양 을 줄이 거나 당근 만 갈 아 먹 는다 . 3 . 아침 에 는 당근 주스 만 마셔도 충분 하 다 . 각종 문명병 에 걸리 는 현대인 에게 는 하루 2 식 을 하 고 , 아침 은 당근 주스 만 먹 는 것 도 좋 다 . 아침 식욕 이 좋 은 사람 은 아침 식사 를 한 후 당근 주스 를 마셔 도 좋 다 . 4 . 물 을 먹 고 싶 으면 찬물 대신 따뜻 한 양성 음료 를 마신다 . 양성 음료 - 생강차 , 벌꿀 차 , 매실 엽차 , 홍차 , 오미자차 등 이 있 다 . 몸 이 찬 사람 은 녹즙 도 안 좋 다 . 몸 을 차 게 한다 . 5 . 몸 이 찬 사람 은 목욕 을 하 여 땀 을 내 고 반신욕 이 좋 다 몸 을 따뜻 하 게 하 는 좋 은 방법 이 다 . 6 . 1 일 1 만보 걷 는다 . 人體 ( 인체 ) 의 근육 70 - 80 % 는 허리 아래 에 있 다 . 걷 는 것 은 하반신 근육 의 혈액 순환 을 좋 게 하 고 , 근육 의 열 생산 을 촉진 시킨다 . 이렇게 상승 된 체열 은 당뇨병 도 치유 한다 . 7 . 체질 개선 하 려면 100 일 간 아침 식사 는 당근 주스 마시 도록 하 고 , 출퇴근 시 많이 걷 도록 노력 하 고 ( 하루 1 만보 이상 , 65 세 이상 은 8 천보 ) 물 은 반드시 따뜻 하 게 데워서 마신다 . 목욕 , 반신욕 를 통해 몸 을 따뜻 하 게 하 면 신진대사 가 이루어져 확실이 체질 개선 이 된다 . ( 커피 나 차 등 도 따뜻 하 게 마시 되 될수록 적 은 량 을 마신다 ) 8 . 가능 한 많이 웃 는다 . 웃 으면 마음 이 풀어져 뇌세포 에 엔 돌핀 이 분비 되 고 기분 이 좋 아 진다 . 웃 으면 복근 운동 이 이루어져 혈액 순환 이 잘 되 고 , 체온 이 상승 하 여 자연치 유력 이 촉진 된다 . 혼자 있 을 때 ( 화장실 등 ) 억지 로 라도 크 게 소리 내 서 웃 는다 . ( 웃 을 일 이 있 을 때 웃기 를 바란다면 하루 종일 한 번 도 웃 지 못한다 . ) * 위 내용 을 잘 보관 한 후 하루 에 한 번 씩 읽 어 보 고 잘 실천 하 면 병원 에 갈 일 이 없 어 질 것 이 다 ! 🩺 의대 교수 가 지인 들 에게 보낸 정보 🩺 코로나 때문 에 이제 전국 어디 도 안 전하 지 않 는 것 같 습니다 . 예방 주 의 사항 에 대해서 여러 얘기 를 하 는데 , 그 못지않 게 중요 한 것 이 자체 면역력 을 높이 는 것 입니다 . 코로나 숙주 인 박쥐 는 300 여종 이상 의 바이러스 를 갖 고 있 다고 합니다만 , 발병 하 지 않 고 40 년 가량 산다고 알려져 있 습니다 . 이것 은 박쥐 의 체내 온도 가 날 고 있 을 때 40 도 까지 올라가 는데 있 지 않 을까 , 생각 하 고 있 습니다 . 일본 면역 학자 ' 아보 토오루 ' 는 몸 의 체온 이 1 도 낮 아 지 면 면역력 이 30 % 떨어진다고 했 습니다 . 면역력 을 높일 수 있 는 방법 을 몇 가지 추천 드립니다 . 1 . 평소 보다 집안 온도 를 조금 따뜻 하 게 ~ 2 . 반드시 양말 을 신 기 바랍니다 . ( 취침 중 수면 양말 ) 3 . 샤워 를 할 때 목덜미 와 양어깨 를 뜨거운 물 로 2 , 3 분 마사지 해 주 시 고 ~ 4 . 온열 매트 가 있 으면 잘 때 등 부분 을 따뜻 하 게 ~ 5 . 자기 전 족욕 이나 반신욕 을 15 분 에서 30 분 간 하 시 고 ~ 6 . 과일 은 포도 , 베리 , 감귤 등 이 좋 습니다 . 7 . 비타민 C 를 하루 에 2000 mg ~ 6000 mg 섭취 ~ 8 . 생강 , 홍차 를 주기 적 으로 드 시 고 ~ 9 . 몸 흔들 기 와 전신 을 가볍 게 두드려 주 면 됩니다 . ( TV 볼 때 하 면 좋 습니다 . ) 모두 주의 하 셔서 건강 하 시 길 바랍니다 . * 받 은 글 * 💏 유대인 어머니 편지 💏 유대인 어머니 들 은 결혼 을 앞둔 딸 에게 다음 과 같 은 편지 를 꼭 보낸다 . 사랑 하 는 딸아 네 가 남편 을 왕 처럼 섬긴 다면 너 는 여왕 이 될 것 이 다 만약 남편 을 돈 이나 벌 어 오 는 하인 으로 여긴다면 너 도 하녀 가 될 뿐 이 다 . 네 가 지나친 자존심 과 고집 으로 남편 을 무시 하 면 그 는 폭력 으로 너 를 다스릴 것 이 다 . 만일 남편 의 친구 나 가족 이 방문 하 거든 밝 은 표정 으로 정성껏 대접 하 라 . 그러면 남편 이 너 를 소중 한 보석 으로 여길 것 이 다 . 항상 가정 에 마음 을 두 고 남편 을 공경 하 라 . 그러면 그 가 네 머리 에 영광 의 관 을 씌워 줄 것 이 다 가정 의 기둥 은 부부 다 . 다음 으로 대화 와 이해 라는 두 개 의 창문 이 있 어야 세상 을 바라볼 수 가 있 다 . 또 보호 라는 울타리 와 봉사 라는 대문 을 잘 사용 해야 한다 . 행복 은 멀리 있 는 것 도 아니 고 , 행복 하 기 위해 많 은 수고 가 필요 한 것 도 아니 다 . 행복 한 부부 는 서로 를 격려 하 지만 불행 한 부부 는 서로 를 공격 하 고 무시 한다 . 이 기심 과 무 관심 이 가정 의 행복 을 앗 아 간다 . 나이 가 들 수록 일 과 수입 은 적 지만 노 는 일 과 소비 는 클 것 이 다 . 자식 들 을 출가 시킨 후 부부 는 함께 보내 야 하 는데 서로 를 배려 하 지 않 고 는 결단코 행복 한 인생 이 될 수 가 없 다 . 노년 이 되 어도 다투 는 문제 는 대부분 상대 가 절실 하 게 원 하 는 것 이 무엇 인지 를 알 지 못하 는데 기인 하 고 있 다 . 사람 은 나이 가 아무리 들어도 꿈 이 있 다 . 이것 이 인생 목표 이 기 도 하 다 . ☆ 한국 : 독일 처참 한 비교 오늘 의 한국 , 1 년 에 51 조 원 외국 등 에 이자 로 줘야 한다 . ​ 인구 8300 만 명 의 독일 보다 인구 5000 만 명 의 한국 공무 원수 가 2 배 가 많 다 ! ! 인구수 로 대비 하 여 비교 를 하 면 무려 4 배 가 더 많 은 것 이 다 . ​ 대한민국 은 하 는 짓 아무 것 도 없 는 쓰레기 국회의원 , 공무원 의 급여 , 활동 비용 이 세계 에서 가장 많이 소모 되 는 나라 가 한국 이 다 . ​ 대한민국 은 고위 공무원 과 검찰 , 국회의원 들 이 착실히 말아먹 고 있 다 . ​ 2 차 세계 대전 직후 폐허 가 된 독일 엔 먹 을 것 도 , 입 을 것 도 없이 엄청난 전쟁배상금 만 기하급수 적 으로 나날이 늘 어 갔 다 . ​ 무너진 폐허 위 로 겨울 이 왔 다 . 뼈 속 까지 스며드 는 독일 추위 는 겪 어 보 지 않 으면 모른다 . ​ 수치 상 기온 은 춥 지 않 지만 , 대부분 흐리 고 강풍 이 부 는 날씨 에 덜 덜덜 떨 게 하 는 냉혹 한 추위 지만 , 연료 나 에너지원 은 많이 부족 했 다 . ​ 그러 자 독일 정부 가 방송 을 했 다 . 산 의 나무 를 베 다가 때기 라도 하 시 라고 ~ 패전 으로 이미 실의 에 빠진 국민 을 얼 어 죽이 기 까지 할 수 는 없 었 으므로 ! ​ 그러나 독일 국민 그 누구 도 산 의 나무 를 베 어다 때 지 않 았 다 . 옷 을 있 는 대로 껴입 고 , 식구 들 끼리 부둥켜 안 고 자 다가 새벽 에 잔인 한 추위 가 몰아치 면 , 식구 들 은 제자리 뛰 기 를 했 단다 . ​ 나무 를 베 다가 때 는 건 한 순간 이 지만 , 산 의 나무 는 30 년 이상 가꿔야 숲 이 된다는 사실 을 아 는 국민 은 그 누구 도 나무 를 하 러 산 으로 들어가 지 않 았 다 . ​ 그렇게 검 은 숲 ( Black Forest , Schwarzwald ) 은 세계 적 으로 으뜸 의 산림 이 되 었 고 , 독일 은 어마어마 한 전쟁배상금 을 갚 고 , 라인 강의 기적 을 이뤄냈 고 오늘날 세계 최대 의 채권국 이 됐 다 . ​ 위기 는 그렇게 극복 하 는 것 나라 는 그렇게 발전 하 는 것 ​ ​ 정부 가 아무리 말 해도 국민 이 ' 노 ' 할 수 있 는 집단 지성 이 살 아 있 는 나라 만 이 나라 다운 나라 , 반듯 한 국가 , 지속 가능 한 나라 , Sustainable state 가 될 수 있 다 . ​ 그런데 2020 년 한국 국가 재정 운용 예산 은 ₩ 513 조 ​ ​ 2020 년 도 국가 재정 운용 금액 중 한국 은 유독히 공무원 , 정치인 들 을 위한 지출 이 지나치 게 많 은데 , 세계 적 으로 국가 규모 에 비해 국회의원 의 급여 , 활동 비용 이 가장 많이 소모 되 는 나라 가 한국 입니다 . ​ ​ 17 년 간 독일 생활 을 해 본 자 로서 독일 의 주요 재정 지출 과 견주 어 비교 해 보 면 2019 년 우리나라 예산 은 469 조 원 이 고 독일 은 439 조 원 입니다 . ​ 독일 은 439 조 원 으로 대학 까지 무상 교육 , 아동 수당 ( 킨더 겔 트 ) 으로 만 15 세 까지 매월 평균 30 만 원 준다 . 부득이 한 사정 으로 직업 없 는 사람 , 노약자 , 빈곤층 에게 생계비 , 주거비 를 주기 에 국민 들 모두 가 큰 걱정 없이 생활 할 수 있 다 . 50 조 원 국방비 로 17 만 명 의 직업 군인 들 에게 1 인 당 월급 ( 최저 250 만 원 ) 을 준다 . ​ ⊙ 충격 적 인 사실 은 … 2019 년 의 독일 인구 는 8300 만 명 으로 , 한국 총인 구수 의 1 . 7 배수 나 되 지만 , 대한민국 보다 예산 이 30 조 원 이나 더 적 은데 도 월등히 많 은 복지 를 두루 시행 한다는 일 입니다 . ​ ​ 👋 인구 가 1 . 7 배 많 고 땅 도 1 . 7 배 가 넓 은 독일 이 한국 보다 30 조 원 이나 더 적 은 예산액 으로 빈곤층 없이 1 등 복지 국가 인 것 을 대한 민국 의 통치자 들 즉 모든 정치인 , 관료 , 고위직 공무원 들 은 참고 해야 할 일 이 고 국민 모두 가 알 아야 할 것 입니다 . ​ 인구 8300 만 명 의 독일 보다 공무 원수 가 2 배 많 은 대한민국 ! 그런데 도 공무원 은 부족 하 다고 계속 늘 립니 다 . ​ 한국 의 정치인 과 공무원 이 독일 등 선진국 들 보다 턱없이 많 고 , 그 들 을 위한 국가 재정 지출 이 대단히 과 합니다 . 이럼에도 한국 은 돈 을 빌려서 전 국민 에게 코로나 19 재난 지원금 을 줍니다 . 또한 빚 을 내 서 3 차 추경 35 조 원 을 또 지출 합니다 . ​ ※ 나 랏 빚 이 걱정 되 는 이유 ~ 그게 얼마나 무서운지 살펴볼까요 ? 현재 나랏빚 이 약 1 , 700 조 원 정부 보증 공공 기관 빚 이 550 조 원 그래서 2 , 200 조 원 정도 되 는데 . . 올해 추경 에 90 조 원 내년 에 는 100 조 원 예상 . ​ 이렇게 국가 채무 가 5 년 후 에 는 약 3 , 000 조 원 ( 국민 일인 당 6 천만 원 이 되 겠 지요 ) 현재 한국 채무 이자 율 이 년 리 약 1 . 7 % 3000 조 원 의 1 . 7 % 일 년 이자 가 51 조 원 입니다 . ​ 1 년 에 51 조 원 을 외국 등 에 이자 로 줘야 한다 . ​ ​ 이런 상황 에 도 조속히 한국 재정 으로 북한 에 고속철도 등 을 건설 해야 한다고 주장 하 는 정치인 들 이 있 는 나라 가 한국 입니다 . ​ 또한 국내 총생산 ( GDP ) 의 약 20 % 를 창출 하 는 삼성그룹 수장 을 감옥 에 넣 어서 묶 어 놔야 한다고 주장 하 는 고위 정치인 이 많 은 나라 가 한국 입니다 . ​ 설령 죄 는 있 을지언정 경제 가 극히 어려운 시기 이기 에 중추 경제인 들 을 자주 불러 수사 하 거나 , 구치소 에 묶 어 놓 기 를 유예 하 고 , 자유 로운 경제 활동 으로 국가 에 도움 이 되 게끔 해야 합니다 . ​ 또한 우리 국민 이 미래 를 위하 고 , 현재 의 자신 보다 는 내 자식 , 손자 들 을 위해 현실 의 포퓰리즘 정책 들 을 심판 하 고 정신 차려야 하 겠 습니다 사 ) 한글 세계 화 문화 재단 저작 자 표시