몸 에 필요 한 영양소 는 음식 과 자연 에서 섭취 하 도록 하 자 . . 라는 생각 이 지만 편식 쟁이 이 고 햇빛 도 많이 보 지 않 음 . 20 대 에 는 태릉 인 이 라고 . . 주변인 들 이 인정 하 는 체력 왕 이 었 지만 30 대 가 되 고 나 니 정말 하루 가 다르 게 몸 이 늙 는 것 을 체감 하 고 있 다 . 현재 먹 는 건 고려 은단 비타민 C 랑 프리바 이오 틱 스 그리고 스프레이 형 프로 폴리스 가 전부 인데 이 마저 도 까먹 을 때 도 많 음 .   요즘 면역력 이 중요 하 다고 하 고 이제 건강 도 챙겨야 하 는 나이 이 니 ( 늦 었 나 . .?) 영양제 를 주문 해 봤 다 . 듣 기 로 TV 에서 광고 하 는 약 들 은 효능 은 별로 라고 들 었 고 한 번 쯤 들 어 봤 을 법 한 브랜드 는 브랜드 값 때문 에 비싸 다고 하 여 아이 허브 에서 주문 했 다 . 아이 허브 는 저렴 한 가격 에 친환경 적 제품 이 많 아 믿 고 주문 할 수 있 었 다 . 예 ~ 전 에 가입 하 고 약 잔뜩 주문 했었 는데 안 먹 고 놔두 다가 유통 기한 지나 서 버렸 던 과거 . . 가 있 지만 이번 에 는 잘 챙겨 먹 어 보 려 함 !    https : / / kr . iherb . com /   ☜ 아이 허브 바로 가 기 ​ 이번 에 주문 한 약 들 총 6 병 이 다 . 의약품 은 6 병 까지 주문 이 가능 하 다고 함 . 난 코리 랑 나눠 먹 으려고 일부 는 2 병 씩 주문 했 다 . ​ 원래 가격 이 비싸 지 않 으나 4 월 프로모션 ' BIGTEN ' 과 리워드 할인 ( 자동 반영 ) 되 어 좀 더 저렴 하 게 살 수 있 었 음 ! ​ 혹시 주문 시 추천 코드 를 넣 는 칸 에 넣 을 것 이 없 다면 , BVS 337 을 넣 으면 된다 . 배 송료 가 있 으나 25 $ 이상 주문 시 한국 까지 배송 이 무료 이 고 , 이 글 을 읽 고 있 는 사람 이 라면 약 2 ~ 3 병 담 는 거 아마 우스울 테 니 . .( 이 나 이 면 한 두 군데 이상 결리 고 아프 고 신경 쓰이 고 하 잖아요 ? )​ 약 뿐 만 아니 라 시리얼 이나 치약 , 여성 용품 등 다양 한 카테고리 의 물품 을 팔 고 있 으니 그냥 무료 배송 이 라고 본다 난 . . ㅋㅋ ​​ 그럼 내 가 주문 한 약 의 효능 과 용법 에 대해 간략히 적 어 보 겠 음 . 내 가 까먹 을까 봐 기억 하 기 위해 적 어 놓 는 글 이 니 약 의 정확 한 효능 과 용법 은 약사 쌤 이랑 상의 하 시 길 . ​​ 알파 리포산 ( Alphalipoic acid ) - 효능 : ​ 항산 화 , 식욕 억제   원래 당뇨병 치료제 였 다는 데 2004 년 체내 에서 식욕 을 억제 하 고 에너지 소비 를 촉진 해 체중 감소 효과 가 나타난다는 연구 결과 가 있 었 단다 .   이거 임 . 바로 구매 ^^ 강력 한 항산 화 기능 도 있 어서 피부 미용 에 좋 다고 하 니 칙칙 한 30 대 중반 녀 자 사람 들 한번 먹 어 봅시다 ​- 용법 : 하루 300 ~ 600 mg ​ 밀 크시 슬 ( Milk Thistle ) - 효능 : 소화 를 도와 주 고 간 보호 , 멀미 나 심장병 예약 ​- 용법 :   검색 해 보 니 실리마린 이 130 mg 정도 함유 된 게 적정 량 이 라는 데 하루 2 알 씩 먹 으라는 글 도 있 고 . . 약 에 따라 다를 듯   크릴 오일 ( Krill oil ) - 효능 : ​ 오메가 3 보다 중금속 오염 등 의 위험 이 낮 음 , 인지질 형태 의 오메가 3 지방산 으로 혈관 속 지방 제거 에 탁월 , 아스타 잔틴 풍부   체내 에 쌓인 활성산소 나 뇌세포 손상 과 노화 , 염증 제거 , 시력 건강 에 도움 이 된다고 함 . 지용성 이 라 저녁 에 먹 는 게 좋 다고 함 . 찾아보 니 . ..   크릴 오일 이 남극 먹이 사슬 의 뿌리 인데 인간 이 먹 기 시작 해서 생태 계 에 위험 이 되 고 있 다고 한다 . 다 먹 고 나 면 다른 대체재 를 찾 아 봐야 겠 다 . ​- 용법 : 약 을 받 아 봐야 알 듯 . 가장 좋 은 건 약병 에 써 있 는 대로 먹 으면 되 겠 쥬 ~​ 프로 폴리스 ( Propolis ) - 효능 : ​ 면역력 증진 , 항암 효과 ​- 용법 : 이것 도 약 을 받 아 보 고 다시 기록 해 놓 겠 음 !    프로 폴리스 는 스프레이 형 으로 쓰 고 있 는데 . . 이게 어린 이용 이 라 뭔가 약발 이 약할 것 같 은 느낌 적 인 느낌 에 알약 으로 주문 해 보 았 다 . ​​ 어쨋든 이렇게 6 병 을 토요일 저녁 에 주문 했 는데 어제 메일 온 것 보 니 출고 되 었 다고 . . 빠름 빠름 ! 빠르 면 이번 주 중 에 받 을 수 있 을 것 같 다 . 약 이 오 면 좀 먹 어 본 후 다시 후기 를 남겨 보 도록 하 겠 음 . ​ 가장 기다리 고 있 는 것 은 알파 리포산 . . 식욕 억제 효과 가 있 어야 할 텐데 제발 ​   ​​​​  