단호박 이 다이어트 에 효과 있 는 거 아 시 죠 ? 영양식 으로 도 아이 들 에게 좋 구요 , 단호박 자체 의 당분 때문 에 설탕 이 필요 없 어서 참 좋 은 거 같 아요 ^^ * 재 료 * 단호박 1 / 2 , 찹쌀가루 1 큰 술 , 소금 , 후추 , 우유 ( 200 ~ 300 ml ) , 생크림 1 큰 술 ( 찹쌀가루 나 생크림 중 에 한 가지 만 넣 어도 되 요 ^^ ) * 요 리 하 기 * 1 . 단호박 을 쪄서 물 ( 우유 ) 을 넣 고 끓여 식 은 후 믹 서기 에 갈 아 놓 습니다 . ( 이 때 우유 를 한꺼번에 다 넣 지 말 고 반 나눠서 사용 하 세요 ~) 2 . 찹쌀가루 를 미리 물 을 조금 넣 어 풀어놓 으세요 ^^ 3 . 약간 식 은 1 번 에 찹쌀 물 을 넣 고 섞 어 준 다음 찹쌀 이 익 을 만큼 끓여 줍니다 . 4 . 소금 , 우유 ( 반 남 은 것 ) , 생크림 넣 고 조금 더 끓이 면 완성 . 저 는 믹 서기 에 한 번 갈 았 는데 , 여러 번 갈 면 입자 가 훨씬 더 곱 답니다 ~ 공유 하 기 글 요소