마음 공부 를 한다고 하 지만 마음공부 가 그대로 몸 공부 이 기 도 합니다 . 몸 공부 를 잘 할 수 있 어야 마음 공부 도 함께 가 는 것 이 지요 . 몸 을 잘 다스릴 수 있 어야 합니다 . 적당히 노동 ( 운동 ) 도 해 줘야 하 고 , 먹 는 문제 도 늘 규칙 적 이 며 절제 가 있 어야 합 니 다 . 몸 에 너무 얽매여 도 안 되 겠 지만 건강 하 다고 너무 몸 을 함부로 해서 도 안 되 는 것 입 니 다 . 몸 이란 우리 들 수행 의 소중 한 도구 이 기 때문 입니다 . 몸 을 잘 다룰 수 있 으면 마음 공부 의 반 이상 은 저절로 되 어 진다고 그럽 니 다 . 기름기 많 은 음식 을 너무 즐기 거나 , 음식 을 먹 되 폭식 을 하 거나 , 배 안 고프 다고 몇 끼니 를 굶 는다거나 , 잦 은 군것질 도 몸 을 다스리 는데 해가 됩니 다 . 요즘 다이어트 를 한다고 몇 끼니 씩 굶 는 일 이 다 반사 라 그러 는데 몇 끼니 씩 굶 는 것 은 다이어트 에 오히려 적 이 됩니다 . 자꾸 굶 게 되 면 우리 몸 에서 민감 하 게 반응 을 하 여 , 무언 가 먹 을 것 이 들어왔 을 때 또 굶 게 될 것 을 염려 하 여 자꾸 몸 에 저장 을 시킨다고 해요 . 자꾸 굶 으니까 오랜만 에 음식 이 들어오 면 체내 에 자꾸 저장 을 시키 므로 그것 이 다살 이 된다는 것 이 지요 . 운동 도 적절 하 게 해 주 어야 합니다 . 몸 에 균형 이 잡혀야 마음 에 도 균형 이 잡히 게 마련 이 지요 . 마음 공부 만 열심히 하 면 되 지 무슨 운동 이 냐고 하 는 이 들 도 계시 겠 지만 , 쉽 게 말 해 마음 공부 는 다음 생 에 까지 이어지 는 전체 생 의 공부 라면 이 몸 다루 는 일 은 이번 생 의 공부 인 것 입 니 다 . 이번 생 에 수행 잘 하 기 위해서 몸 의 건강 은 너무나 도 중요 한 일 이 지요 . 입 으로 들어가 는 음식 을 잘 관하 시 고 , 이 몸뚱이 게 으리 지 않 도록 건강 하 게 잘 다스리 시 기 바랍니다 . 인과응보 는 명확 하 거든요 . 마음 공부 만 한다고 몸 을 마구 다루 면 마음 공부 는 될 지언정 몸 이 약해 지 는 과보 를 면키 힘듭니다 . 마음 이 밝아지 더라도 몸 의 과보 는 명확히 받 아야 할 것 이 니까요 . 음식 조절 을 잘 하 기 만 해도 수행 반 이상 한 것 이 라는 말 잘 새겨야 할 것 같 습니 다 . [ 밀린 다 왕문경 ] 의 다음 이야기 는 우리 가 한 번 쯤 생각 해 보 아야 할 일입 니 다 . 밀린 다 왕 이 나가 세나 스님 에게 묻 습니다 . " 스님 출가 한 수행자 에게 도 육신 은 소중 합니까 ? "" 아닙니다 . 출가 한 수행자 는 육신 에 애착 하 지 않 습니 다 . "" 그렇 다면 왜 스님 들 은 육신 을 아끼 고 사랑 합니까 ? " 나가 세나 스님 은 되묻 습니다 . " 대왕 이 여 , 그대 는 싸움터 에 나가 화살 을 맞 은 적 이 있 습니 까 ? 예 , 화살 을 맞 은 적 이 있 습니다 . "" 그렇 다면 , 그 상처 에 고약 이나 연고 를 바르 고 붕대 를 감 는 것 은 그 상처 가 소중 해서 였 습니까 ? "" 그렇 지 않 습니다 . 상처 에 연고 를 바르 는 것 은 상처 가 부풀 어 오르 기 때문 입 니다 . "" 대왕 이 여 , 상처 가 났 을 때 연고 를 바르 고 붕대 를 감 는 것 은 상처 가 소중 해서 가 아니 라 상처 를 치료 하 기 위함 입 니 다 . 마 찬가 지로 수행자 에게 있 어 육신 은 소중 한 것 이 아 닙니 다 . 수행자 는 육신 에 집착 하 는 것 이 아니 라 , 맑 고 깨끗 한 수행 을 위해서 육신 을 유지 할 뿐 입 니 다 . 육신 은 상처 와 같 은 것 입니다 . " 공유 하 기 글 요소