3 ~ 5 월 이 면 무릎 관절염 환자 가 크 게 증가 한다 . 퇴행 성 관절염 으로 치료 받 는 환자 가 지속 적 으로 늘 고 있 다 . 건강 보험 심사 평가 원 통계 자료 에 의하 면 시기 상 으로 는 3 ~ 5 월 무릎 관절염 환자 가 가장 많 고 , 연령 별 로 는 50 대 이상 환자 가 91 % 로 그 중 60 대 환자 가 가장 많 은 비중 을 차지 하 고 있 는 것 으로 나타났 다 . 무릎 퇴행 성 관절염 은 생활 습관 및 과다 사용 으로 인해 주로 고령 층 에서 발병 하 는데 , 중년 여성 의 경우 폐경기 이후 여성 호르몬 과 근력 의 감소 로 관절염 발병 확률 이 크 게 증가 한다 . 무릎 관절염 은 생명 을 위협 하 는 질환 은 아니 지만 노년기 삶 의 질 을 크 게 떨어뜨리 는 대표 질환 으로 꼽힌다 . 우리 몸 의 연골 은 통증 세포 가 없 기 때문 에 다 닳 아 뼈 끼리 부딪칠 때 가 통증 을 유발 하 지 않 는다 . 그래서 연골 손상 은 방치 되 기 쉬운데 , 한 번 손상 된 연골 은 증상 이 없 거나 경미 한 상태 로 계속 해서 악화 되 기 때문 에 치료 를 방치 하 거나 미루 지 말 고 적극 적 인 치료 를 시행 하 는 것 이 좋 다 . 부모 님 의 걸음걸이 가 불편 하 거나 무릎 통증 이 있 다면 함께 병원 을 찾 아 무릎 건강 점검 을 받 아 보 는 건 어떨까 ? 퇴행 성 관절염 은 극심 한 통증 과 관절 의 변형 , 외부 활동 의 급격 한 제한 으로 노년기 의 건강 과 삶 의 질 을 크 게 떨어뜨린다 . 심한 통증 은 신경 을 날카롭 게 만들 고 피로감 을 쉽 게 느끼 게 되 면서 정신 적 인 스트레스 로 이어진다 . 또 보행 이 불편 해 지 면서 활동 량 을 급격히 줄어들 게 되 는데 , 이 로 인해 외부 활동 이 줄 면서 외로움 과 고립 감 을 느끼 게 되 고 우울증 으로 이어질 수 도 있 다 . 보건복지부 지정 관절 전문 병원 인 바른 세상 병원 정구 황 원장 ( 정형외과 전문의 ) 은 “ 퇴행 성 관절염 으로 병원 을 찾 는 환자 중 에 는 무릎 통증 을 ‘ 나이 들 면 생기 는 병 ’ 이라고 치부 해 통증 을 방치 하 거나 혼자 서 고통 을 참 다 증상 을 악화 시키 는 경우 가 많 다 ” 며 “ 만성 적 인 무릎 통증 은 외부 활동 에 제한 을 주 기 때문 에 심혈 관계 질환 이나 우울증 으로 이어질 수 있 어 가족 들 의 관심 은 조기 진단 과 치료 에 도움 이 된다 ” 고 말 했 다 . 퇴행 성 관절염 은 더 나빠 지 지 않 게 현 상태 를 유지 하 는 것 이 최선 의 치료 이 기 때문 에 치료 시기 를 놓치 지 않 는 것 이 가장 중요 하 다 . 초기 퇴행 성 관절염 의 경우 약물 치료 , 주사 치료 , 체중 조절 등 보존 적 치료 로 도 효과 를 볼 수 있 다 . 하지만 증상 을 방치 하 다 연골 손상 이 심한 말기 관절염 으로 진행 된 경우 손상 된 부위 를 제거 하 고 인공 관절 로 대체 해 주 는 인공 무릎 관절 치환 술 을 선택 할 수 밖 에 없 다 . 일반 적 으로 사람 들 이 걸 을 때 무릎 안쪽 에 힘 을 많이 받 게 되 기 때문 에 퇴행 성 관절염 은 안쪽 부터 진행 된다 . 다리 가 O 자 로 휜 다리 는 고관절 부터 발목 으로 내려오 는 체중 선 이 무릎 중심 을 벗어나 면서 안쪽 무릎 으로 체중 의 절반 이상 이 집중 돼 관절 에 지속 적 인 부담 이 가해진다 . 이 는 연골 마모 속도 를 가속 화 시키 면서 내측 관절염 을 유발 하 게 되 는데 , 내측 관절 의 연골 만 비 정상 적 으로 닳 게 되 면서 O 자 변형 을 가속 화 시킨다 . 이 를 방치 할 경우 통증 은 점차 심해 지 고 말기 퇴행 성 관절염 으로 진행 되 어 결국 인공 관절 수술 을 시행 할 수 밖에 없 다 . 하지만 무릎 통증 의 원인 이 O 자 변형 이 고 , 내측 연골 만 닳 은 상태 라면 ‘ 근위 경골 절골 술 ’ 이 라 불리 는 휜 다리 교정술 로 관절염 진행 을 막 을 수 있 다 . 이 때 가 자신 의 무릎 관절 을 살릴 수 있 는 마지막 기회 라 할 수 있 다 . 근위 경골 절골 술 은 휘어진 종아리뼈 를 바로 잡 아 다리 를 일자 로 곧 게 펴 는 수술 이 다 . 휜 다리 를 교정 하 면 바깥쪽 연골 로 체중 을 분산 시켜 안쪽 연골 만 비 정상 적 으로 손상 되 는 현상 을 막 을 수 있 다 . 정 구황 원장 은 “ 우리나라 는 좌식 생활 습관 으로 인해 다리 가 O 자 로 휘 는 변형 이 많이 나타나 는데 , 휜 다리 는 중년 이후 무릎 관절염 을 유발 시킨다는 문제 가 있 다 ” 며 “ 하 지만 관절염 의 원인 이 O 자 변형 이 고 , 내측 연골 만 손상 된 상태 라면 교정술 로 자신 의 관절 을 살릴 수 있 는 기회 가 있 어 오히려 다행 ” 이 라며 “ 한 번 손상 된 연골 은 스스로 재생 되 지 않 기 때문 에 손상 이 심하 지 않 다면 비 수술 적 치료 로 최대한 자신 의 관절 을 지키 는 것 이 좋 다 ” 고 말 했 다 . 퇴행 성 관절염 은 치료 와 수술 도 중요 하 지만 , 관리 가 뒷받침 돼야 무릎 건강 을 꾸준히 유지 할 수 있 다 . 평소 관절 에 무리 가 가 는 반복 적 인 작업 이나 운동 을 피하 는 것 이 좋 고 , 바닥 에 쪼그리 고 앉 거나 양반 다리 를 하 고 앉 는 좌식 생활 보다 는 식탁 이나 소파 등 의자 를 이용 하 는 입식 생활 을 하 는 것 이 좋 다 . 어버이날 을 앞두 고 부모 님 댁 을 방문 할 계획 이 라면 부모 님 의 걸음걸이 가 이상 한지 , 무릎 이 O 자 로 휘 어 있 는지 , 무릎 이 평소 보다 많이 부 어 있 거나 통증 있 는지 살펴보 자 . 무릎 관절 건강 체크 리스트 1 . 무릎 이 평소 보다 많이 부 어 있 는지 확인 한다 . 2 . 무릎 이 ‘ O 자 ’ 로 휘 어 있 는지 확인 한다 . 3 . 앉 아 있 다 일어설 때 힘들 어 하 는지 확인 한다 . 4 . 앉 아 있 다 일어난 직후 잘 걷 지 못하 는지 확인 한다 . 5 . 무릎 뼈 안쪽 부위 를 누르 면 통증 이 있 는지 확인 한다 . 6 . 걸 을 때 절뚝거리 는지 확인 한다 . 7 . 평소 무릎 에 힘 이 빠지 면서 주저 앉 고 싶 은 느낌 이 있 는지 확인 한다 . 8 . 무릎 에 삐걱거리 는 느낌 이 있 거나 움직일 때 소리 가 나 는지 확인 한다 . 9 . 잠들 기 전 무릎 통증 이 심해 지 고 , 통증 으로 숙면 을 취하 기 어려운지 확인 한다 . 10 . 계단 을 오르내릴 때 무릎 이나 엉덩이 통증 이 있 는지 여쭤 본다 . * 다음 의 항목 중 2 ~ 3 이상 해당 하 면 병원 을 찾 아 검사 를 받 아야 한다 . ★ 오늘 의 날씨 ★ * 오늘 하루 도 즐겁 게 * 공유 하 기 글 요소