다이어트 의 성공 키 포인트 는 운동 이 기 도 하지만 역시 ' 음식 ' 이 라 긔 . 그런데 정말 셀 수 없이 다이어트 에 성공 했 다가 실패 했 다가 를 반복 하 니까 나중 엔 진짜 다이어트 하 는 거 자체 가 너무 짜증 이 나 는 거 예요 . 왜냐하면 그 배 곯 는 게 정말 싫 었 거든요 . 생리 때 도 평온 한 성질 이 배고프 면 엄청 날카로워 져요 . 그래서 가족 들 도 다이어트 한다고 하 면 말리 는데 . .. 이번 에 배 곯 지 않 고 하 는 다이어 드 방법 강구 하 다가 정말 대박 음식 만났 긔 . 바로 . .. ' 미역 줄기 ' ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 정말 내 이거 없 었 으면 어떡 했 을지 상상 도 못하 긔 . 밤 에 배 고 플 때 도 이 미역 줄기 먹 었 다 긔 . 이거 덕분 에 배 안 곯 고 평온 하 게 다이어트 성공 했 어요 . 미역 줄기 가 먹 을 때 오도독 씹 는 맛 , 재미 도 있 어서 은근히 스트레스 도 풀리 긔 . 시중 에 미역 줄기 많이 팔 죠 . 시장 에서 도 팔 고 마트 에서 도 팩 으로 든 생 으로 든 파 는데 소금기 가 강하 니까 무조건 최소 1 시간 이상 은 물 에 담가서 소금기 를 최대한 빼 주 셔야 돼요 . 그런 뒤 후라이팬 에 달달 볶 다가 고추장 을 ' 조금 ' 만 넣 으세요 . 음식 이 짜지 면 밥 생각나 니까 무조건 최대한 맛 만 살짝 살릴 정도 로 조금 만 넣 으시 긔 . 고추장 과 참기름 을 조금 넣 고 달달 볶 으세요 . 저 는 여기 에 당근 도 곁들여서 볶 습니다 . 고소 한 냄새 가 날 꺼 예요 . 달달 볶 아서 배고플 때 허기 달래 주 시 는 정도 만 드세요 . 공유 하 기 글 요소