[ 소셜 말 싸 미 ] 우리 집 ′ 뚱 멍이 ′ 와 함께 하 는 ′ 득 근 득 근 ( 得 筋 ) ′ 운동 법 
 [ 소셜 말 싸 미 ] 우리 집 ' 뚱 멍이 ' 와 함께 하 는 ' 득 근 득 근 ( 得 筋 ) ' 운동 법 
 김혜란 기자 / 기사 승인 : 2019 - 04 - 18 16 : 35 : 47 
 살 찐 너 에게서 나 를 본다 … 견 ( 犬 ) 강 하 게 만드 는 봄철 추천 활동 
 완연 한 봄기운 , 얇 아 진 옷차림 . 겨우내 축적 한 지방 을 연소 할 때 다 . 
 목 , 엉덩이 가 투실투실 하 게 변한 우리 집 ' 댕댕이 ', 마치 거울 을 보 는 듯 하 다 . ' 개 는 주인 을 닮 는다 ' 는 말 이 있 지 않 은가 . SNS 에서 '# doggoals ' 로 완벽 한 반려 생활 을 그리 는 사람 들 . 최대 의 관심사 는 반려 견과 함께 ' 몸짱 ' 이 되 는 것 이 기 도 한데 … . 여름 이 머지않 았 다 . 우리 집 ' 뚱 멍이 ' 와 함께 하 는 운동 으로 , ' 득 근 득 근 ' 해 보 자 . 
 ▲ ' 슈퍼 독 ' 자세 는 개 를 공중 위 로 들 어 올리 는 자세 다 . [ 인 스타 그램 @ my _ aussie _ gal 캡처 ] 
 # 샨티 샨티 # 요가 화 이야 # 달 심 후 계견 ( 犬 ) 
 ' 도가 ( dog + yoga · doga ) ' 는 개 와 함께 하 는 요가 다 . 수의사 들 은 비 만 견 에게 요가 를 적극 적 으로 추천 한다 . 과체 중 인 개 에겐 간단 한 산책 도 관절 에 큰 무리 가 가 기 때문 이 다 . 
 수련장 이 ' 개판 ( ?)' 이 될까 우려 된다면 그런 걱정 은 넣 어 두 길 . 반 려인 을 따라 ' 고양이 자세 ' 를 척척 해내 는 댕댕이 를 보 면 마음 이 달라질 것 이 다 . 손 과 발 을 이용 해 개 를 공중 위 로 들 어 올리 는 자세 인 ' 슈퍼 독 ( superdog ) ' 등 커플 요가 동작 도 있 다 . 서로 의 체온 을 느끼 며 겨울 에 쌓 아 온 각자 의 ' 러브 핸들 ' 은 없애 고 잔 근육 을 키워 보 자 . 
 ▲ ' 댕댕 런 2019 ' 은 4 월 21 일 에 열린다 . [ ' 댕댕 런 2019 ' 제공 ] 
 # 울 집 # 댕댕이 는 # 백만불 짜리 다리 
 ' 도가 ' 로 기초 체력 이 완성 됐 다면 ' 개 라 톤 ( 개 + 마라톤 ) ' 에 출전 하 는 것 도 좋 은 방법 . 
 4 월 21 일 상암 평화 의 광장 에서 개최 되 는 ' 댕댕 런 2019 ' 는 반려 견과 함께 뛰 는 마라톤 이 다 . ' 초심 견 ( 犬 ) ' 은 ' 후발 댕 ' 코스 로 산책 을 즐기 고 , 기록 욕심 이 있 다면 ' 선발 댕 ' 을 통해 순위 전 에 뛰어들 수 있 다 . 정규 코스 인 5 km 가 부담 스럽 다면 ' 리턴 코스 ' 로 참가 에 의의 만 두 자 . 지루 하 기 만 한 ' 트레드밀 ( treadmill · 러닝 머신 ) ' 은 이제 그만 . 서로 최고 의 ' 페이스메이커 ( pacemaker ) ' 가 돼 가 며 봄볕 아래 서 꽃길 만 뛰 자 . 
 ▲ 부산 에서 는 ' 도 그 서핑 대회 ' 가 열린다 . [ 픽사 베이 ] 
 # 마린 보이 를 # 꿈꾸 는 # 개린 이 
 슬개골 탈구 , 전방 십 자 인 대 파열 등 관절 질환 에 쉽 게 노출 되 는 소형 견 들 . 이 들 에겐 관절 에 무리 가 덜 한 수영 이 좋 다 . 
 최근 에 는 반려 견 동반 수영장 이 생겨나 개 와 함께 물놀이 를 즐기 는 사람 들 이 많 아 졌 다 . 칼로리 소모 가 큰 수영 은 ' 급 찐 급 빼 ( 급하 게 찐 살 은 급하 게 빼 야 한다 ) ' 상황 에 놓인 당신 에게 도 최고 의 방법 이 될 것 이 다 . 
 강원도 양양 에선 개 와 함께 서핑 강습 을 받 을 수 있 고 , 부산 송정 에서 는 ' 도 그 서핑 대회 ' 가 열리 기 도 한다 . 올 여름 엔 온몸 을 가리 는 래시 가드 는 벗 고 , 사랑 하 는 반려 견과 함께 건강미 를 ' 뿜 뿜 ' 해 보 자 . 
 #' doggoals ' 
 '#~ goals ' 는 SNS 에서 유행 하 는 해시 태그 운동 으로 '# doggoals ' 를 비롯 해 그 종류 는 무궁무진 하 다 . ' 커플 목표 ( couplegoals ) ' 같 은 경우 연인 과 가 고 픈 여행지 목록 , 미래 의 결혼식 콘셉트 등 이 포함 된다 . ' 요가 목표 ( yogagoals ) ' 엔 언젠가 고난도 동작 을 해내 고 말 겠 다는 의지 가 담기 기 도 한다 . 
 ' 러브 핸들 ( lovehandle ) ' 은 튀어나온 옆구리 살 을 의미 한다 . 연인 들 이 껴안 았 을 때 손 이 닿 는 옆구리 와 허리 부근 의 살 이 마치 핸들 처럼 손 에 잡힌다고 해서 붙여진 이름 . 비슷 한 단어 로 는 ' 머핀 톱 ( muffintop ) ' 이 있 다 . 바지 를 입 었 을 때 삐져 나오 는 살 을 머핀 의 부풀 어 오른 상단 에 빗댄 것 이 다 . 
 # 개 라 톤 
 # 댕댕 런 2019 
 # 도 그 서핑