안녕 하 세요 ! 아나파 신경과 입니다 . 예전 에 는 흔한 질환 이 아니 였 지만 스마트폰 보급 과 잦 은 컴퓨터 사용 , 손목 사용 으로 인해 많 은 사람 들 을 울상 짓 게 만드 는 손목 터널 증후군 에 대해서 알려 드리 도록 하 겠 습니다 . 손목 터널 은 손목 안쪽 에 있 는 피부 조직 아래 에 뼈 와 인대 로 형성 된 작 은 통로 로 여러 개 의 힘줄 과 신경 들 이 손 으로 뻗 어 나가 는 곳 을 말 하 는데요 ! 손목 터널 증후군 은 손목 을 많이 사용 하 게 되 면 압력 을 받 거나 좁 아 져 신경 이 자극 받 게 되 서 손목 터널 증후군 이 생기 게 됩니다 . 실제로 손목 터널 증후군 은 남성 보다 여성 에게 더 발병률 이 높 은데요 ! 건강 보험 심사 평가 원 자료 는 손목 터널 증후군 이 여성 이 남성 보다 3 배 더 높 게 발병 할 뿐 더러 50 대 여성 들 에게 가장 취약 하 다고 밝혔 습니다 . 손목 터널 증후군 이 심해 지 게 되 면 손목 이 찌릿찌릿 한 통증 이 지속 적 으로 오 고 젓가락질 이 힘들 정도 로 통증 이 느껴집니다 . 또한 손바닥 은 물론 손가락 까지 저리 게 되 며 극단 적 인 경우 에 는 손 에 힘 이 약해 지 는 운동 마비 증세 로 인해 일상 생활 에 지장 까지 생기 게 됩니다 . 이토록 다양 한 고통 을 부르 는 손목 터널 증후군 은 미리 예방 하 면 고통 에서 벗어날 수 있 는데요 ! 손목 터널 증후군 은 어떤 방법 으로 예방 하 는 것 이 좋 을까요 ? 손목 터널 증후군 이런 방법 으로 예방 해 보 세요 . :-) 한 손 으로 만 같 은 행위 를 반복 하 지 않 고 양손 골고루 사용 하 게 되 면 예방 에 효과 적 입니다 . 손목 과 손가락 이 휴식 을 취할 수 있 도록 여유 를 갖 고 손목 스트레칭 , 손목 털기 등 에 방법 을 진행 하 면 좋 습니다 . 증세 가 심하 지 않 은 경우 에 는 소량 의 소염 진통제 또는 온찜질 을 해 주 면 통증 이 호전 될 수 있 습니다 ! 하지만 ! !! 감각 이 느껴 지 지 않 거나 엄지 손가락 이 위축 되 는 증상 이 나타난다면 꼭 전문의 와 상담 을 받 아 보 는 것 을 추천 합니다 . 보통 손목 터널 증후군 이 생기 게 되 면 테니스 엘 보우 도 같이 나타나 는 증상 이 많 은데요 . 이 경우 는 주로 지속 적 으로 반복 적 인 운동 을 하 거나 , 노화 로 인해 생기 는 경우 도 허다 합니다 . 이런 증상 이 조금 이 라도 나타난다면 참 기 보다 는 , 해결책 을 찾 아 치료 받 는 것 이 가장 효율 적 입니다 ! 스트레스 없 는 생활 을 위해서 건강 관리 는 본인 이 부지런 하 게 실천 해야 한다는 것 ! 아나파 신경과 에서 알려 드리 는 손목 터널 증후군 통증 , 더 이상 참지 마시 고 가까운 정형외과 에 내원 하 셔서 꼭 전문의 에 도움 을 받 아 보 시 길 적극 추천 해 드리 고 싶 습니다 ! 저희 아나파 신경과 에서 는 자세 한 진찰 과 부족 한 영양 선분 공급 , 체형 교정 클리닉 , 비 수술 적 신 경통증 클리닉 등 일상 생활 에 꼭 필요 한 자세 교정 을 통해 모든 사람 들 이 안 아픈 세상 을 만들 기 위해 노력 하 고 있 습니다 . ^^ 공유 하 기 글 요소