본 발명 의 냉연 강판 은 , 중량 % 로 , 탄소 ( C ) : 0 . 08 ~ 0 . 15 %, 실리콘 ( Si ) : 1 . 0 % 이하 ( 0 % 는 제외 ) , 망간 ( Mn ) : 1 . 5 ~ 2 . 5 %, 알루미늄 ( sol . Al ) : 1 % 이하 ( 0 % 는 제외 ) , 인 ( P ) : 0 . 1 % 이하 ( 0 % 는 제외 ) , 황 ( S ) : 0 . 01 % 이하 ( 0 % 는 제외 ) , 질소 ( N ) : 0 . 01 % 이하 ( 0 % 는 제외 ) , 나머지 Fe 및 기타 불가피 한 불순물 을 포함 하 고 , C , Si , Mn 및 Al 성분 이 하 기 관계식 1 을 만족 하 도록 함유 되 어 있 으며 , 면적 % 로 40 % 이상 80 % 미만 의 페라이트 , 30 % 미만 의 베이 나이트 , 20 % 미만 의 후레쉬 마르텐 사이트 , 5 % 미만 의 잔류 오스테나이트 및 5 % 미만 의 펄라이트 를 포함 하 는 강판 미세 조직 을 가지 다 .