3 원 게시물 을 보 시 면 음악 을 들 을 수 있 습니다 . 달 가슴살 샐러드 나 의 평가 난이도 시간 닭 가슴살 익히 기 10 분 재료 준비 & 소스 만들 기 10 분 기타 시간 5 분 분량 5 인분 재료 닭 가슴살 2 조각 , 피망 1 / 2 개 , 파프리카 1 / 2 개 , 유기농 치즈 2 개 , 당근 1 / 4 개 , 치커리 3 장 , 양상치 한두 줌 ( 겨자 드레싱 ) 연 겨자 3 , 레몬주스 1 , 식초 2 , 유기농 마요네즈 1 , 꿀 2 나만 의 요리 방법 매콤 한 겨자 와 달콤 한 꿀 이 닭 가슴살 과 만났 어요 집 에 느닷없 는 손 님 이 쳐들 어 왔 을 때 당황 하 시 죠 ? 이럴 때 는 딱 `~~ 이 샐러드 를 추천 합니다 . 푸짐 하 고 우아 하 거든요 ? 만들 기 도 엄청 간단 합니다 . 닭 가슴살 만 모아서 파 는 거 한 봉지 만 있 으면 간단 하 면서 도 푸짐 하 고 있 어 보이 는 고급 샐러드 거든요 . 수삼 이나 배채 를 섞 어 주 시 면 더 우아 해요 ~~ 전 집 에 먹 다 남 은 치즈 가 있 어서 함께 넣 어 봤 어요 . ***** 만들 기 **** 본 요리 들어가 기 전 에 닭 사슴 살 에 소금 , 후춧가루 술 로 15 분 간 재워 두 시 면 좋 아요 1 , 치커리 와 양상치 는 손 으로 뜯 어서 찬물 에 담갔 다가 씻 고 건져 냅니다 . 2 , 재료 준비 하 는 동안 닭 을 전문 구이 팬 에서 물 없이 굽 거나 ( 칼집 내 고 소금 , 후추 , 술 첨가 ) 아니 면 끓 는 소금물 에 익혀 내 고 살결 방향 으로 찢 어요 . 3 , 피망 과 , 파프리카 는 채 썰 구요 , 치즈 도 굵 게 채 썰 구요 . 4 , 위 분량 의 재료 를 섞 어서 겨자 드레싱 을 만들 어 차 게 식혀 요 5 , 당근 은 채 썰 어서 끓 는 소금물 에 살짝 데쳐 요 . .( 그래야 색깔 도 선명 하 고 맛있 어요 ) 6 , 접시 에 가지런히 돌려 담 고 겨자 드레싱 을 곁들여 냅니다 . ** 각 접시 를 이용 하 여 먹 을 만큼 씩 덜 어서 드레싱 을 끼얹 어 드 시 게 하 세요 . 나 만 의 팁 매콤 한 겨자 와 달콤 한 꿀 의 맛 이 닭 가슴살 과 아주 잘 어울려요 . 배 와 수삼 채 를 함께 곁들이 면 더욱 좋 았 을 것 인데 마침 집 에 재료 가 없 어서 있 는 재료 만 으로 만들 어 봤 습니다 . 연 겨자 대신 시판 용 해파리냉채 소스 를 사용 하 면 아주 편리 해요 . 다이어트 하 시 는 분 들 은 밥 대신 푸짐 하 게 한 접시 뚝딱 하 세요 . 느닷없이 집 에 손 님 이 와서 후다닥 만들 어 봤 어요 ~` 분량 은 5 인분 ! ! 공유 하 기 글 요소