한국 에서 는 식중독 ( 食 中毒 Food poisoning ) 은 잘 알려져 있 어도 음식 중독 ( 飮食 中毒 Food addiction ) 은 아직 잘 알려져 있 지 않 고 있 어서 , 다이어트 사이트 들 만 수십만 개 가 넘 는 실정 이 다 . 그래서 음식 중독 에 관한 글 을 다이어트 사이트 에 올리 면 삭제 당하 기 일수 이 고 , 설상가상 으로 다이어트 이 메일 홍수 로 곤 역 을 치르 는 경우 도 더러 있 다 . 과연 음식 중독 으로 문제 가 된 사람 이 다이어트 만 으로 회복 될 수 있 을까 ? 아닐 것 이 다 . 음식 중독자 가 무리 하 게 다이어트 를 하 다가 는 오히려 각 육체 기관 에 영양실조 야기 는 물론 음식 중독 증상 만 더 악화 시킬 위험 이 있 다 . 모든 중독 에 는 허용 한도 ( Tolerance ) 의 증가 , 금단 증상 이나 나쁜 감정 회피 목적 의 반복 적 중독 행위 , 자신 과 가족 에게 해 가 되 는 줄 알 면서 도 계속 적 으로 하 는 특징 이 있 으며 , 음식 중독 도 그렇 기 는 마찬가지 이 다 . 자신 , 또는 사랑 하 는 가족 의 음식 중독 여부 를 확인 하 기 위해서 가능 한 다음 각 질 의 문 에 정직 하 게 대답 해 보 자 ! 당신 은 지나치 게 음식 을 많이 먹 는 것 같 아 , 과다 한 음식 섭취 를 중단 하 고 싶 어 져서 , 이 를 시도 했 다가 실패 한 적 이 있 습니까 ? 당신 은 계속 자신 의 음식물 섭 취량 이나 체중 에 관해서 생각 합니까 ? 당신 은 다이어트 나 음식 조절 계획 을 자주 시도 해 보 지만 지속 적 으로 성공 을 하 지 못 합니까 ? 당신 은 음식 을 진탕 먹 고 나 서 , 인위 적 으로 구토 나 설사 등 으로 먹 은 음식 을 체외 로 배 출시 킵 니까 ? 당신 은 혼자 서 음식 을 먹 을 때 는 여러 사람 들 앞 에서 음식 을 섭취 할 때 와 다르 게 먹 습니까 ? 가족 또는 의사 가 당신 의 음식 섭취 습관 이나 체중 에 대해서 걱정 스럽 게 말 한 적 이 있 습니까 ? 당신 은 한 번 에 많 은 량 의 음식 을 먹 습니까 ? 당신 의 체중 증가 는 온종일 쉬 지 않 고 야금야금 음식 을 먹 기 때문 입니까 ? 당신 은 감정 위안 추구 를 위해서 음식 을 먹 는 것 같 습니까 ? 당신 은 배고프 지 않 을 때 도 음식 을 먹 습니까 ? 당신 은 나중 에 먹 기 위해서 음식 을 남겨 놓 았 다가 버려 버린 적 이 있 습니까 ? 당신 은 음식 을 남 들 모르 게 먹 습니까 ? 당신 은 갑자기 또는 지나치 게 음식 섭취 를 제한 합니까 ? 당신 은 다른 사람 들 의 음식 을 훔쳐서 까지 먹 은 적 이 있 습니까 ? 당신 은 먹 을 음식물 을 충분히 확보 하 기 위해서 음식 을 감 쳐둔 적 이 있 습니까 ? 당신 은 체중 을 통제 하 기 위해서 는 과격 한 운동 을 해야 하 겠 다는 생각 을 합니까 ? 당신 은 섭취 한 음식 칼로리 에 대해서 연소 시켜야 할 칼로리 를 열심히 계산 합니까 ? 당신 은 자주 자신 이 먹 은 음식물 에 대해서 죄의식 이나 수치심 을 느 낍니까 ? 당신 은 체중 이 줄어야 다시 삶 을 시작 할 수 있 다고 생각 합니까 ? 당신 은 음식물 섭취 에 관한 한 자신 은 무 기력 하 다고 느 낍니까 ? 이상 20 가지 질문 중 에 어느 하나 라도 해당 되 면 음식 중독자 일 가능 성 이 있 다 . 다이어트 나 운동 도 도움 이 되 지만 . ... 자신 이 음식 중독 증상 이 있 다고 생각 될 때 는 " 온라인 회복 모임 " 에 참여 하 고 . ... 음식 중독 회복 광장 에 참여 해 보 기 바란다 . 이렇게 실제 전문 심리 상담 과 음식 중독 회복 모임 참여 가 더 좋 으며 . ... 당장 개인 사정 으로 그렇게 할 수 없 을 때 는 " 온라인 회복 모임 " 에 참여 해서 . ... 음식 중독 회복 에 참여 해 보 기 바란다 . 인터넷 회복 방송 듣 기 둘러보 기 “ 온라인 회복 모임 방송 ” 을 순차 적 으로 청취 하 며 . .... “ 회복 모임 과제 보 기 ” 를 - 001 - 부터 보 면서 . ... “ 회복 과제 답변 광장 ” 에 과제 답변 을 하 면 회복 에 도움 이 됩니다 . 또 , " 음식 중독 회복 광장 " 에 도 참여 해서 도움 을 받 을 수 있 다 . 음식 중독 회복 광장 둘러보 기 모든 온라인 회복 모임 은 " 자조 참여 형식 ( Self - help ) " 으로 진행 됨 으로 . ... 칼럼 지기 이해왕 선교사 는 여하 한 자 가 점검 결과 나 회복 참여 자 의 회복 에 대해서 는 하등 의 책임 이 없 음 을 일 립 니다 . 공유 하 기 글 요소