핫 셀 러브 리티 의 몸매 관리법 은 ? 
 언제나 완벽 한 보디라인 을 자랑 하 는 셀러 브리 티 들 . 
 완벽 한 몸매 의 이면 에 는 피나 는 노력 이 숨 어 져 있 다 . 혀 를 내두르 게 하 는 운동량 부터 식단 조절 까지 언제나 좋 은 모습 만 을 보이 기 위한 그 들 의 노력 은 저절로 박수 가 나올 정도 다 . 
 데뷔 초기 조금 은 통통 했 던 모습 은 온데간데없 고 늘씬 한 몸매 를 자랑 하 는 수지 와 남심 을 홀린 뒷 태 의 주인공 으로 최고 의 라이징 스타 가 된 설현 그리고 몸매 관리 하 면 빠질 수 없 는 대표 다이어터 박보람 까지 . 
 그 들 의 몸매 관리법 을 알 아 봤 다 . 더불 어 연예인 몸매 처럼 날씬 하 고 아름답 게 가꾸 기 위한 팁 을 제공 한다 . 
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 수지 _ 식단 관리 와 운동 
 어린 나이 에 데뷔 해 유독 타 연예인 에 비해 몸매 의 변화 가 많 았 던 미쓰 에 이 수지 . 다소 통통 했 던 사춘기 를 지나 물 이 오른 여신 미모 와 몸매 로 사랑 받 고 있 는 스타 중 하나 다 . 그 는 꾸준 한 운동 은 물론 철저 한 식단 관리 와 생활 습관 으로 지금 의 몸매 를 얻 었 다 . 
 유산소 운동 과 필라테스 로 체형 밸런스 를 잡 아 주 고 대본 을 읽 는 중 에 는 훌라후프 를 계속 해 군살 까지 관리 한다고 한다 . 또한 그 는 아침 에 는 닭 가슴살 과 고구마 1 개 , 저지방 우유 를 먹 었 고 점심 에 는 현미밥 과 야채샐러드 , 저녁 에 는 고구마 2 개 를 먹 으며 다이어트 했 다고 한다 . 
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 설현 _ 1 일 1 식 과 스트레칭 
 매혹 적 인 뒷 태 로 2015 년 최고 의 라이징 스타 자리 에 등극 한 설현 은 그 의 전신 입간판 이 도난 당하 는 사건 이 발생 할 정도 로 핫 한 보디라인 의 소유자 다 . 하지만 그라고 처음 부터 완벽 한 몸매 를 가졌 던 것 은 아니 다 . 데뷔 초기 통통 했 던 몸매 로 인해 혹독 한 다이어트 를 했 다고 한다 . 
 다이어트 를 위해 닭 가슴살 과 고구마 , 계란 으로 이뤄진 식단 으로 1 일 1 식 을 했 으며 오후 5 시 이후 에 는 물 만 섭취 하 고 금식 을 했 다 . 또한 완벽 한 몸매 를 얻 은 지금 도 스트레칭 을 일상 화 해 항상 보디 에 긴장감 을 유지 하 고 있 다 . 
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 박보람 _ 1 일 5 끼 단백질 식단 
 다이어트 에 성공 한 모범 적 인 사례 를 꼽 을 때 절대 빠지 지 않 는 박보람 . 슈퍼스타 K 를 통해 데뷔 한 그 는 4 년 후 무려 32 Kg 를 감량 한 모습 으로 재 등장 해 많 은 대중 들 에게 놀라움 을 안겼 다 . 그 는 지금 까지 철저 한 식단 관리 로 요요 현상 없이 날씬 한 몸매 를 유지 하 고 있 다 . 
 그 는 식단 관리 와 운동 을 병행 하 며 건강 한 다이어트 를 하 는 것 으로 도 유명 하 다 . 닭 가슴살 과 고구마 , 바나나 , 호두 , 그 외 야채 로 이뤄진 식단 으로 하루 에 다섯 끼 를 챙겨 먹 는다 . 지금 까지 도 탄수화물 은 최대한 피하 고 닭 가슴살 과 달걀 로 단백질 위주 의 식단 을 유지 한다고 한다 . 
 ▶ 연예인 몸매 를 위한 
 it item 
 연예인 다이어트 식단 에서 빠지 지 않 고 등장 하 는 닭 가슴살 . 하지만 특유 의 퍽퍽 한 식감 과 냄새 때문 에 장기간 섭취 하 는 것 에 는 늘 어려움 이 따른다 . 이 에 최근 에 는 닭 가슴살 소시지 , 닭 가슴살 스테이크 등 맛있 게 즐길 수 있 는 닭 가슴살 식품 들 이 다이어터 들 에게 사랑 을 받 으며 트렌드 로 급부상 하 고 있 다 . 
 이 같 은 제품 들 을 가장 다양 하 게 선보이 고 있 는 아임 닭 의 
 아임 닭 닭 가슴살 수제 소시지 
 는 부드럽 고 식감 은 물론 다양 한 맛 으로 선보이 고 있 어 오랫동안 섭취 해도 질리 지 않 으며 칼로리 역시 낮 아 장기간 다이어트 또는 단기간 다이어트 를 하 는 이 들 에게 추천 한다 . 
 또한 다이어트 를 계속 하 다 보 면 부쩍 푸석 해 지 고 탄력 이 떨어진 피부 를 어느 순간 직면 하 게 된다 . 실제로 과한 다이어트 가 지속 되 면 체내 수 분양 이 떨어져 피부 가 탄력 을 잃 고 노화 가 빨라 지 기 때문 에 이 를 방지 하 기 위한 이너 뷰티 제 섭취 및 피부 집중 관리 를 함께 병행 할 하 는 것 이 좋 다 . 
 이 너비 아쿠아 뱅크 
 는 피부 속 고유 의 수분 저장 능력 을 강화 시켜 촉촉 하 고 생기 있 는 피부 를 만들 어 준다 . 피부 에 활력 을 더 하 기 위해 마스크 팩 을 활용 하 는 것 도 좋 다 . 
 키 엘 크 랜 베리 생기 충천 마스크 
 는 피부 에 활력 을 더 해 주 고 탄력 을 높여 준다 .