동신 대목 동한 방 병원 비 만 명 의 신 미숙 교수 가 치료 하 는 비 만 치료 의 5 원칙 ◆ 비만 이란 ? 비만 이 란 과잉 체중 을 말 하 는 것 이 아니 라 대사 장애 로 인한 체지방 의 과잉 축적 을 말 하 는 것 입니다 . 일반 적 으로 정상 체중 은 ( 신장 - 100 ) × 0 . 9 로 측정 하 며 20 % 이상 초과 한 경우 를 비만 이 라고 합니다 . 최근 에 는 BMI ( Body Mass Index : 체중 / 키 ) 25 이상 을 본인 의 체중 / 표준체 중 × 100 이 120 이상 인 경우 를 비만 으로 규정 하 고 있 습니다 . 근래 각종 성인병 의 원인 으로서 만성 질환 으로 의 이행 을 증가 시키 고 인간 의 수명 을 단축 시키 는 비만 에 대해서 양 의학 계 에서 도 여러 치료법 이 연구 및 발표 되 었 으나 가장 효과 적 이 라고 단정지 을 수 있 는 방법 은 아직 없 습니다 . 비 만 환자 각각 에 대한 특성 을 고려 하 지 못했 다는 반성 이 일 면서 최근 비만 의 한방 치료 에 대한 관심 이 높 아 지 고 있 는 실정 입니다 . ◆ 비 만 치료 의 5 원칙 1 ) L : Life Style - 생활 습관 을 개선 하 십시오 . 비 만 치료 는 생활 습관 교정 에 달려 있 습니다 . 2 ) E : Exercise - 올바른 운동 을 하 고 계십니까 ? 기초 대 사량 을 늘리 는 방법 , 운동 입니다 . 3 ) A : Attitude - 적절 한 자세 를 알 고 계십니까 ? 자세 교정 으로 숨 어 있 는 키 2 cm 를 찾 으세요 . 4 ) R : Relationship - 주변 환경 과 의 관계 는 ? 비만 의 핑계 를 환경 탓 으로 돌리 고 계신 지요 ? 5 ) N : Nutrition - 영양 관리 는 어떻게 하 십니까 ? 무엇 을 어떻게 먹 고 있 는지 체크 해 보 세요 . ◆ 비 만 치료 프로그램 1 ) 1 단계 지방분 해 전 준비 단계 : 섬유 화 되 어 있 는 지방 층 을 자극 하 고 원활 한 혈관계 를 조성 합니다 . 2 ) 2 단계 지방분 해 단계 : 초음파 와 저주파 , 지방분 해침 시술 을 통해 지방 세포 고리 를 작 게 만들 어 실질 적 인 지방 분해 를 시킵니다 . 3 ) 3 단계 지방 배출 단계 : 1 , 2 단계 를 통해 체외 로 배출 되 기 쉬운 지방 세포 들 을 가장 배출 되 기 쉬운 곳 으로 모아 주 며 동시 에 혈액 순환 을 도모 합니다 . 4 ) 4 단계 운동 과 식이 요법 지도 : 이제 지방 이 몸 밖 으로 나갈 일 만 남 았 습니다 . 지방 세포 가 혈관 속 을 움직일 48 시간 이내 에 유산소 운동 과 저 열량 식사 를 실시 하 십시오 . 요요 현상 없 는 지방 분해 가 이루어집니다 . ◆ 건강 한 한방 살빼 기 를 위한 토탈 케어 시스템 ※ 체지방 분석기 를 통한 비 만 진단 ※ 체질 분석기 를 통한 정확 한 체질 판정 ※ 비 만 클리닉 설문지 를 통한 생활 습관 체크 ※ 저 주파 체지방 분해기 ( 리포드 렌 ) - 지방 분해 와 피부 탄력 성 유지 를 통한 피부 처짐 을 방지 ※ 자동운동 치료 기 ( LIPOZERO ) - 근육 별 자동운동 을 통해 지방 배출 유도 ※ 한약 복용 을 통한 식욕 억제 와 노폐물 배설 촉진 ※ 침구 요법 을 통한 전신 케어 ( 지방분 해침 / 이 침 ) ※ 식이 요법 지도 로 배고프 지 않 은 다이어트 실시 ※ 운동 처방 으로 나 에게 가장 어울리 는 운동 실시 의료 상담 ; 동신 대목 동한 방 병원 02 - 2640 - 2718 공유 하 기 글 요소