7 일 간 프로그램 으로 되 어 있 구요 . .. 식단 외 에 다른 건 아무것 도 드 시 면 안 됩니다 . . 음식 으로 하 는 다이어 트라 요요 현상 이 생길 수 있 으므로 다이어트 가 끝 나 도 무리 한 식사 는 안 됩니다 . .. ☞ 지 연소 다이어트 란 ? 이 다이어트 는 심장외과 에서 수술 을 앞두 고 안 전하 고 빠른 감량 을 행하 기 위해 사용 되 어 왔 습니다 . 이 다이어트 는 빠르 게 지방 을 연소 합니다 . 이 방법 은 체내 의 불순물 을 깨끗 하 게 씻 어 내려 상쾌 한 기분 을 느낍니다 . 이 다이어트 방법 은 간단 하 게 만들 수 있 는 스프 를 매일 먹 는 것 입니다 . 이 스프 를 언제 라도 먹 으면 됩니다 . 스프 를 먹 으면 먹 을수록 체중 이 줄어듭니다 . ☞ 지방 연소 스프 재료 · 셀러리 : 大 1 개 · 양파 : 大 3 개 · 피망 : 大 1 개 · 양배추 : 大 1 / 2 개 · 완숙 토마토 ( 깡통 ) : 1 캔 · 닭고기 스프 : 1 / 3 ~ 반병 ** 소금 , 카레 파우더 등 을 기호 대로 첨가 하 여 맛 을 내 어도 좋 습니다 . ☞ 만드 는 방법 1 ) 야채 를 먹 기 쉬운 크기 로 잘라 스프 과립 , 토마토 와 함께 커다란 냄비 에 넣 습니다 . 2 ) 재료 가 담길 정도 의 물 을 넣 고 10 분 간 끓 입니다 . 그 후 야채 가 부드럽 게 될 때 까지 더 가열 합니다 . ☞ 해서 는 안 되 는 것 1 ) 술 은 먹 으면 안 됩니다 : 만약 술 을 마셨 다면 24 시간 후 다시 이 다이어트 프로그램 을 시작 해 주 십시요 . 2 ) 탄산 음료 ( 다이어트 콜라 포함 ) 를 마시 면 안 됩니다 . 마실 수 있 는 음료수 는 물 , 차 , 감미료 가 들 어 있 지 않 은 과일 쥬스 , 무 지방 우유 입니다 . 3 ) 기름기 가 많 은 음식 , 빵 , 밀가루 로 만든 음식 은 먹 으면 안 됩니다 . 설탕 , 감미료 도 섭취 하 지 마세요 . 4 ) 이 다이어트 는 소고기 를 섭취 하 는 것 이 요구 됩니다 만 , 대신 삶 거나 구운 닭고기 ( 껍질 은 먹 지 마세요 ) 도 상관없 습니다 . 또 소고기 대신 에 삶 은 어류 도 괜찮 습니다 . ☞ 다이어트 방법 제 1 일 스프 와 과일 ( 바나나 제외 ) : 수분 은 물 이나 감미료 가 들어가 있 지 않 은 과일 쥬스 로 섭취 해 주 세요 . 제 2 일 스프 와 야채 : 야채 는 생것 이나 삶 은 것 은 괜찮 으나 버터 나 기름 을 사용 하 진 마세요 . 되도록 이 면 청 야채 를 섭취 하 고 콩 과 스위트 콘 은 먹 지 말 아 주 세요 . 이 날 은 과일 을 먹 지 마세요 . 제 3 일 첫날 과 둘째 날 의 컴비네이션 : 스프 , 과일 , 야채 를 먹 고 싶 은 만큼 먹 어도 좋 습니다 . 만약 당신 이 앞 의 3 일 간 을 시키 는 대로 하 셨 다만 이미 2 ~ 3 킬로 그 램 은 감량 되 었 을 것 입니다 . 제 4 일 스프 와 바나나 만 : 무 지방 우유 와 물 을 섭취 해 주 세요 . 물 6 ∼ 8 컵 을 마셔 주 세요 . 커다란 바나나 3 개 와 무 지방 우유 500 cc , 그리고 되도록 많 은 물 을 섭취 해 주 세요 . 제 5 일 소고기 와 토마토 : 가능 하 면 꼭 350 ∼ 700 g 의 붉 은 살 쇠고기 ( 또는 닭고기 , 또는 생선 ) 과 가장 큰 토마토 6 개 를 먹 지 않 으면 안 됩니다 . 스프 도 최저 한 번 은 먹 어 주 세요 . 제 6 일 소고기 와 야채 : 2 ~ 3 장 의 스테이크 를 꼭 먹 어 주 세요 . 스프 도 최저 한 번 은 먹 어 주 세요 . 제 7 일 현미밥 , 야채 , 감미료 가 들 어 있 지 않 은 과일 쥬스 : 먹 고 싶 은 만큼 먹 어 주 세요 . 스프 도 최저 1 번 은 먹 어 주 세요 . ☞ 효과 지시 대로 행했 다면 당신 은 5 ~ 8 킬로그램 의 감량 효과 를 보 았 겠 죠 ? 이 이상 감량 을 하 고 싶 은 경우 는 다이어트 를 재개 하 기 전 최소 2 일 은 보통 식 을 하 십시오 . 7 일 간 다이어트 는 몇 번 을 해도 안전 합니다 . 그리고 이 다이어트 는 체내 의 불순물 을 제거 하 는 효과 가 있 습니다 . 참고 로 저 도 몇 키 로 뺏 어요 . ㅎㅎ 공유 하 기 글 요소