얼굴 다이어트 운동 법 ( 1 ) 얼굴 전체 를 날씬 하 게 하 는 운동 법 ① 엄지손가락 의 아랫부분 으로 귀 의 윗부분 을 가볍 게 누른다 . 양쪽 귀 를 동시 에 5 초 정도 누른 다음 쉰 다 . ( 3 회 정도 반복 ) ② 두 손 의 검지 / 중지 / 약지 세 손가락 을 가지런히 해서 뒤쪽 으로 머리카락 이 난 부분 근처 를 눌러 준다 . 안 쪽 에서 바깥쪽 으로 원 을 그려 주 며 10 회 정도 반복 한다 . ③ 두 손 의 엄지손가락 을 귀 뒷부분 에 대 고 나머지 네 손가락 은 귀 의 앞쪽 으로 해서 이마 옆쪽 에 놓 는다 . 얼굴 의 위 부분 을 감싸 쥐 는 듯 한 자세 가 되 면 그 자세 로 안쪽 에서 바깥쪽 으로 원 을 그려 준다 . ( 10 회 이상 반복 ) ( 2 ) 입 주변 을 탄력 있 게 하 는 운동 법 ① 입 을 자연 스럽 게 다물 고 양손 의 두 손가락 을 이용 해 입 아래쪽 턱 을 동시 에 다 볍 게 여러 번 누른다 . ② 턱 의 가운데 에서 바깥쪽 으로 움직이 며 3 - 4 회 를 눌러 준다 . ③ 인중 의 가운데 에서 바깥쪽 으로 손가락 을 사용 해 3 - 4 회 양쪽 으로 밀 어 준다 . ( 3 ) 턱 의 군살 을 빼 는 운동 법 ① 다리 를 뻗 고 바닥 에 앉 아 손 을 뒤 로 빼 서 바닥 을 짚 는다 . ② 상체 를 뒤 로 기우 려 고개 를 뒤 로 하 고 턱 을 최대한 위 로 올린다 . ③"②" 번 과 반 대로 턱 을 몸 쪽 으로 당긴다 . ( ②/③ 10 회 이상 반복 ) tip . 팔 , 다리 붓 기 에 좋 은 화장품 - 오리진스 레그리 피트 , 150 ml , 3 만 원 - 비 오 템 해피 레그 젤 , 150 ml , 3 만 8 천 원 tip . 붓 기 , 얼굴 라인 관리 에 좋 은 화장품 이니스 프리 허브 스테이션 스위트 민트 쿨링 젤 , 100 ml , 6 천 원 공유 하 기 글 요소