변비 해결 방법 식이 섬유 추천 해요 ! !! 만성 변비 로 엄청 고생 을 햇 엇 는데요 , , , 지금 은 매일 매일 볼일 을 너무 잘 보 고 잇 답니다 ㅎㅎ 주변 에 좋 다는 건 다 해 밧지 만 , , , 잠깐 의 효과 뿐 다시 제자리 , , , 보통 변비 는 화장실 에 들 가 는 순간 부터 전 쟁이 잖 아요 ? ?? 먼가 나올 것 두 가 튼 데 한 시간 이 고 두 시간 이 고 힘 을 주 믄서 핏줄 이 터지 도록 힘 겨루기 를 해 보 지만 별 소득 은 없 고 허탈 함 만 남 게 되 죠 ㅋㅋ ㅋㅋ 저 같 은 경우 에 는 삼 일 이 지나 고 일 주일 이 지나 도 화장실 을 안 가 고 싶 다는 게 문제 엿 거든요 ~ 주구장창 먹 어 는 주 는 데 빠져 주 는 건 없 으니 ㅠㅠ늘 속 이 더부룩 하 고 빵빵 한 거 죠 ㅋㅋㅋ 그렇 다고 지금 은 변비 탈출 을 햇 지만 그 빵빵 한 배 가 쭉 빠진 건 아니 에요 ~ 그냥 살 이 엇 던 거 죠 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 제 가 지금 6 개월 째 열씨 미 먹 고 잇 는 변비 탈출 식품 울 소개 해 드리 고 드릴께요 ~   멜라 루카 에서 나오 는 식이 섬유 에 요 ~ 멜라 루카 라는 이름 자체 가 저 는 생소 해서 살짝 망설 엿 던 제품 이 엇 어요 ~ 암웨이 나 뉴 스킨 처럼 방문 판매 용 인데 , , , 다 단계 같 은 느낌 이 라 , , , 음 , , , 절친 한 지인 이 적극 추천 하 길래 믿 고 먹 어 보 자 , , , 시작 으로 해서 , , , 처음 에 한 2 주 정도 는 별 반응 이 없 더라구요 ~ 제 가 워낙 만성 변비 엇 엇 나바 요 ? ?? ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 2 주 정도 지나 믄서 효과 가 나타나 기 시작 하 는데 , , , 깜짝 놀 랄 만한 드라마틱 한 효과 ! !!!! 제 가 멜라 루카 판매 사원 두 아니 고 ㅎㅎ 성분 이 어쩌 고 저쩌 고 설명 드릴 수 는 없 자 나 요 ? ? 제 가 먹 어 보 고 느낀 효과 만 을 말씀 드리 는 거 에요 ~​   식이 섬유 는 섭취 해 줘야 할 필수 영양소 지만 식이 섬유 가 함유 되 어 잇 는 음식 들 을 다 찾 아 먹 을 수 가 없 자 나 요 ? ? 그래서 간단히 영양분 을 챙길 수 잇 는 식품 으로 나온 제품 인 거 가타 요 ~​   성분 을 보 니 , , , 차전자 피 ? ?? 이게 뭔지 는 모르 겟 지만 식이 섬유 85 % 를 함유 하 고 잇 다 하 네요 ~ 살짝 검색 을 해 보 니 , , , 차전자 피 가 건강 기능 식품 원료 로 콜레스테롤 감소 를 도와 주 고 배변 활동 을 원활 하 게 해준다 하 네요 ~ 변비 에 좋 은 식품 은 맞 는 거 같 네요 ㅎㅎㅎ ​   ​ 동봉 되 어 잇 는 스푼 으로 한 스푼 씩 해서 물 에 타 서 아침 저녁 두 번 먹 고 잇 어요 ~    저 는 물 300 미리 정도 ? ? 로 해서 타 먹 는데요 , , , 수저 로 한참 저 어 줘야 해요 ~ 안 그럼 응어리 가 져서 목 넘김 이 살짝 불편 할 수 도 잇 어요 ~​   시간 이 지날수록 걸쭉 해 지 는데요 저 는 10 분 정도 불려서 먹 는답니다 ~ 어릴 때 먹 엇 을 법 한 오렌지 불량 식품 맛 이 나요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ​ 주변 에서 변비 로 고생 하 시 는 분 들 , , , 저 의 추천 으로 너무 만족 들 하 고 계십니다 ~ 잔 변 도 없 고 ㅎㅎㅎ 방구 냄새 도 안 난다고 ㅎㅎㅎ ( 이분 은 방구 냄새 가 어찌나 독 햇 던지 , , , 전쟁 통 에서 도 방구 냄새 로 찾 을 수 잇 겟 다는 ㅋㅋㅋ 슬픈 얘기 를 ㅋㅋㅋ ) 암튼 , , , 저 는 너무나 도 드라마틱 한 효과 를 보 고 지금 까지 도 꾸준히 먹 고 잇 어요 ~ 멜라 루카 라는 브랜드 특성 상 가입 을 해서 회원 으로써 약정 기간 동안 의무 적 으로 얼마 정도 의 금액 을 사용 하 는 말 도 안 되 는 불편 함 때 매 빈 정도 상하 긴 햇 지만 ㅋㅋㅋ 지금 은 여럿 이 먹 으니까 회원 가로 잘 먹 고 잇 네요 ~ 혹시 관심 잇 으신 분 들 은 상담 내용 을 잘 들 으셔서 오해 없이 선택 하 시 길 바래 용 ~ 제 돈 으로 제 가 직접 구매 해서 먹 어 보 고 효과 를 보 고 솔직 하 게 작성 한 글 입니다 ~