낙지 버섯볶음 스트레스 까지 확 날려 주 는 화끈 얼큰 매운 요리 불닭 , 매운 갈비찜 등 땀 뻘뻘 흘리 며 먹 는 화끈 한 음식 들 이 사랑 받 고 있 다 . 꽁꽁 언 몸 을 나른 하 게 풀 어 주 고 감기 가 저만치 달아나 면서 다이어트 에 도 효과 가 있 다는 매운 요리 로 눈물나 게 맛있 는 식탁 을 차려 보 자 . ⊙ 준비 할 재료 낙지 1 마리 , 새 송이버섯 4 개 , 양파 ½ 개 , 당근 ⅓ 개 , 대파 ½ 대 , 풋고추 2 개 , 붉 은 고추 1 개 , 물 ½ 컵 , 양념 ( 고추장 1 큰 술 , 고춧가루 2 큰 술 , 간장 1 ½ 큰 술 , 설탕 1 큰 술 , 다진 청양 고추 3 개 분량 , 다진 마늘 1 큰 술 , 다진 생강 ½ 큰 술 , 청주 2 큰 술 , 깨소금 · 참기름 1 큰 술 씩 , 후춧가루 약간 ) , 식용유 2 큰 술 ⊙ 만드 는 방법 ① 낙지 는 내장 과 먹물 을 제거 하 고 깨끗이 씻 어 6 cm 길이 로 자른다 . 새 송이버섯 은 길이 로 얇 게 자르 고 양파 , 당근 은 채 썬 다 . 대파 , 풋고추 , 붉 은 고추 는 어슷 썬 다 . ② 분량 의 재료 를 고루 섞 어 양념 을 만든 다 . ③ 팬 에 식용유 를 두르 고 양파 , 당근 을 볶 다가 풋고추 , 붉 은 고추 를 넣 어 볶 는다 . 야채 가 반 정도 익 으면 새 송이버섯 과 낙지 를 넣 고 살짝 볶 아 그릇 에 덜 어 둔다 . ④ 팬 에 양념 과 물 을 부 어 끓어오르 면 ③ 을 넣 어 물기 가 거의 없 을 정도 로 센 불 에서 볶 는다 . 쇠고기 감자 매운 조림 스트레스 까지 확 날려 주 는 화끈 얼큰 매운 요리 불닭 , 매운 갈비찜 등 땀 뻘뻘 흘리 며 먹 는 화끈 한 음식 들 이 사랑 받 고 있 다 . 꽁꽁 언 몸 을 나른 하 게 풀 어 주 고 감기 가 저만치 달아나 면서 다이어트 에 도 효과 가 있 다는 매운 요리 로 눈물나 게 맛있 는 식탁 을 차려 보 자 . ⊙ 준비 할 재료 쇠고기 200 g , 감자 2 개 , 양파 ½ 개 , 붉 은 고추 2 개 , 대파 ⅓ 대 , 양념 ( 간장 3 큰 술 , 고춧가루 2 큰 술 , 다진 마늘 1 큰 술 , 설탕 1 큰 술 ) , 다시 마물 2 컵 , 깨소금 · 참기름 ½ 큰 술 씩 ⊙ 만드 는 방법 ① 쇠고기 는 불고기 감 으로 준비 해 한입 크기 로 자르 고 감자 도 같 은 크기 로 자른다 . 양파 는 세로 로 4 등분 하 고 붉 은 고추 와 대파 는 어슷 썬 다 . ② 분량 의 재료 를 섞 어 양념 을 만든 다 . ③ 냄비 에 참기름 을 두르 고 쇠고기 를 넣 어 볶 다가 감자 와 양파 를 넣 고 휘저 은 후 다시 마물 과 양념 을 부 어 조린다 . ④ 조림 국물 이 끓 기 시작 하 면 중간 불로 줄이 고 붉 은 고추 와 대파 를 넣 은 다음 국물 이 ⅓ 분량 으로 남 을 때 까지 조린다 . ⑤ ④ 에 깨소금 을 고루 뿌려 낸다 . 신 김치 생태 매운 찜 스트레스 까지 확 날려 주 는 화끈 얼큰 매운 요리 불닭 , 매운 갈비찜 등 땀 뻘뻘 흘리 며 먹 는 화끈 한 음식 들 이 사랑 받 고 있 다 . 꽁꽁 언 몸 을 나른 하 게 풀 어 주 고 감기 가 저만치 달아나 면서 다이어트 에 도 효과 가 있 다는 매운 요리 로 눈물나 게 맛있 는 식탁 을 차려 보 자 . ⊙ 준비 할 재료 생태 1 마리 , 배추김치 ⅓ 포기 , 무 80 g , 청 · 홍고추 2 개 씩 , 대파 ½ 대 , 양파 ½ 개 , 다시 마물 1 ½ 컵 , 찜 양념 ( 간장 2 큰 술 , 청양 고춧가루 2 큰 술 , 고추장 ½ 큰 술 , 다진 마늘 1 큰 술 , 생강즙 1 큰 술 , 설탕 1 큰 술 , 깨소금 · 참기름 ½ 큰 술 씩 , 후춧가루 적 당량 ) ⊙ 만드 는 방법 ① 생태 는 손질 하 여 4 cm 로 토막 낸다 . 배추김치 는 4 cm 길이 로 자르 고 무 는 1 . 5 X 5 cm 길이 로 썰 고 양파 는 4 쪽 으로 자른다 . 대파 와 고추 는 길 게 어슷 썬 다 . ② 분량 의 재료 를 고루 섞 어 찜 양념 을 만든 다 . ③ 냄비 에 모든 재료 를 담 고 찜 양념 을 끼얹 은 후 다시 마물 을 부 어 끓인다 . ④ 찜 국물 이 끓 기 시작 하 면 중간 불로 줄여 국물 이 자작 하 게 남 을 때 까지 쪄 낸다 . 고추장 수육 스트레스 까지 확 날려 주 는 화끈 얼큰 매운 요리 불닭 , 매운 갈비찜 등 땀 뻘뻘 흘리 며 먹 는 화끈 한 음식 들 이 사랑 받 고 있 다 . 꽁꽁 언 몸 을 나른 하 게 풀 어 주 고 감기 가 저만치 달아나 면서 다이어트 에 도 효과 가 있 다는 매운 요리 로 눈물나 게 맛있 는 식탁 을 차려 보 자 . ⊙ 준비 할 재료 돼지고기 목살 400 g , 향신 국물 ( 양파 ¼ 개 , 마늘 4 쪽 , 생강 1 쪽 , 대파 ⅓ 대 , 통후추 1 작 은 술 , 물 7 컵 ) , 두 반장 2 큰 술 , 고춧가루 2 큰 술 , 배추김치 ½ 포기 ⊙ 만드 는 방법 ① 돼지고기 목살 은 2 ~ 3 등분 으로 잘라 향신 국물 재료 들 과 함께 20 분 간 삶 는다 . ② 돼지고기 를 젓가락 으로 찔러 보 아 잘 들어가 면 두 반장 과 고춧가루 를 넣 어 간 이 배 도록 중간 불 에서 15 ~ 20 분 간 더 끓인 후 불 을 끈다 . ③ 고기 는 뜨거울 때 한입 크기 로 잘라 김치 와 함께 낸다 . 청양 고추 부추 전 스트레스 까지 확 날려 주 는 화끈 얼큰 매운 요리 불닭 , 매운 갈비찜 등 땀 뻘뻘 흘리 며 먹 는 화끈 한 음식 들 이 사랑 받 고 있 다 . 꽁꽁 언 몸 을 나른 하 게 풀 어 주 고 감기 가 저만치 달아나 면서 다이어트 에 도 효과 가 있 다는 매운 요리 로 눈물나 게 맛있 는 식탁 을 차려 보 자 . ⊙ 준비 할 재료 부추 150 g , 청양 고추 3 개 , 풋고추 2 개 , 오징어 ½ 마리 , 부침 반죽 ( 밀가루 ¾ 컵 , 녹말가루 ¼ 컵 , 달걀 1 개 , 물 ½ 컵 , 멸치 가루 2 큰 술 , 소금 1 작 은 술 , 후춧가루 약간 ) , 식용유 적 당량 ⊙ 만드 는 방법 ① 부추 는 다듬 어 씻 어 송송 썰 고 청양 고추 와 풋고추 는 반 으로 갈라 씨 를 털 어 내 고 채 썬 다 . 오징어 는 가늘 게 썰 어 끓 는 물 에 살짝 데 친다 . ② 분량 의 재료 를 고루 섞 어 부침 반죽 을 만든 다 . ③ 부침 반죽 에 재료 들 을 모두 넣 고 잘 섞 어 식용유 를 두른 팬 에 한 국자 씩 떠 넣 고 노릇 하 게 구워 낸다 . 공유 하 기 글 요소