녹차 의 다이어트 효과 는 잘 알려져 있 으나 보이차 는 아직 잘 알려 지 지 않 은 듯 합니다 . 녹차 나 보이차 나 모두 차나무 잎 을 재료 로 만든 것 입니다 . 다른 점 이 라면 녹차 는 비 ( 非 ) 발효차 이 고 보이차 는 발효차 입니다 . 따라서 녹차 는 약성 이 약간 차 기 때문 에 일반 적 으로 열 태음인 에게 잘 맞 으나 속 이 차가운 소음인 들 은 녹차 를 많이 마시 면 속 이 불편 해 집니다 . 그러나 발효 시킨 보이차 는 약성 이 따뜻 하 여 소 임인 이나 태음 인 모두 에게 잘 맞 고 다이어트 처방 에 들어가 면 뛰어난 효과 가 있 습니다 . 몸 앤 맘 에서 는 이미 오래 전 부터 녹차 와 보이차 를 비 만 처방 에 사용 하 고 있 으며 최근 에 는 보이차 를 다이어트 한약 처방 의 기본 재료 로 포함 하 여 활용 중 입니다 . 보이차 는 엄격 한 품질 관리 를 하 고 있 는 ‘ 지유 명차 ’ 에서 공급 받 아 사용 하 고 있 습니다 . 강남 몸 앤 맘 한 의원 534 - 8575 www . mom - mam . co . kr 뱃살 많 은 태음 인 녹차 , 칡차 . .( 중앙일보 한방 칼럼 ) 중국 인 들 은 기름진 광둥 ( 廣東 ) 음식 을 먹 을 때 면 수시로 차 ( 茶 ) 를 마신다 . 차 가 입안 의 기름 을 씻 어 내 개운 할 뿐 만 아니 라 알칼리 식품 이 므로 육식 으로 인한 몸 의 산성화 를 막 아 주 기 때문 이 다 . 중국인 은 얌 차 와 우롱차 를 좋아하 며 , 인도인 과 영국인 은 홍차 를 즐긴다 . 한국인 과 일본인 은 녹차 를 선호 한다 . 이것 들 은 이름 은 다르 지만 모두 동일 한 차나무 ( 카멜리아 시 넨 시스 ) 의 잎 을 가공 해 만든 것 이 다 . 다만 발효 시키 고 찌 는 공정 의 차이 에 따라 차 의 색깔 이 녹색 · 황색 · 흑색 을 띠 게 되 며 맛 도 다양 하 게 변화 해 녹차 · 우롱차 · 홍차 가 되 는 것 이 다 . 녹차 성분 중 카테킨 은 지방분 해 효소 의 작용 을 강화 시켜 체지방 감소 에 효과 가 있 어 비 만인 들 이 먹 기 에 좋 은 음료 다 . 하지만 녹차 의 성질 은 조금 차 면서 냉 하 기 때문 에 속 이 차가운 소음인 보다 는 속 이 더운 태음인 이나 소양인 의 비만 에 효과 적 이 다 . 속 이 냉하 고 소화 가 잘 안 되 는 소음인 은 하체 비만 이 특징 적 으로 잘 온다 . 생강차 나 계피차 와 같이 몸 을 따뜻 하 게 해 주 는 차 가 좋 으며 , 소화 작용 을 돕 는 산 사차 도 좋 다 . 특히 원기 가 허약 해 피로 를 많이 느끼 는 소음인 들 은 인삼차 나 황기 차 로 기력 을 보하 게 되 면 수분 대사 가 잘 되 면서 소변 량도 증가 한다 . 속 에 열 이 많 고 변비 가 심한 태음인 은 복부 비만 이 되 기 쉬워 녹차 와 함께 칡차 · 율무차 가 효과 적 이 다 . 속 열 이 풀리 면 변비 해소 에 도 도움 이 된다 . 상반신 ( 상초 ) 에 화 ( 火 ) 가 많 은 소양인 은 체질 적 으로 상체 비만 이 많 다 . 위 ( 胃 ) 의 열 과 상반신 의 화 를 식혀 주 는 보리차 · 옥수수 수염 차 가 도움 이 된다 . 체질 적 으로 허약 한 신장 기능 을 도와 주 는 산수유 차 나 구기자 차 도 좋 다 . 태양인 은 비만 이 잘 오 지 않 지만 비만 인 경우 라면 솔잎 차 가 좋 겠 다 . 물론 차 만 으로 비만 을 해결 할 수 는 없 다 . 하지만 섭취 한 지방 을 강제 로 배설 시키 는 비 만 치료제 보다 는 비 만 차 가 훨씬 자연 의학 적 임 을 알 아야 한다 . 한 시간 정도 걷 기 등 적당 한 유산소 운동 으로 체지방 을 충분히 연소 시킨 후 체질 에 적합 한 차 를 선택 해 보 자 . 공유 하 기 글 요소