생활 속 작 은 관리 로 ‘ 피부 미남 ’ 되 기 
 헤어 스타일 이나 옷차림 에 는 신경 을 쓰 지만 얼굴 피부 에 는 그다지 많 은 투자 를 하 지 않 는 남성 들 이 많 지 않 다 . 피부 에 색소 가 침착 돼 얼굴 이 어두워져 도 자연 스런 현상 이 라 받아들이 는 게 대부분 이 다 . 자신 의 피부 타입 도 고려 하 지 않 은 채 배우자 나 여자 친구 가 선물 해 준 화장품 을 생각 없이 사용 하 는 게 다 반사 다 . 
 최근 맑 은 피부 와 윤기 나 는 얼굴 을 갖 고 싶 어 하 는 남성 들 이 부쩍 늘 었 지만 , 막상 실천 하 기 는 쉽 지 않 다 . 전문가 들 은 굳이 값비싼 화장품 을 사용 하 지 않 더라도 세면 과 면도 등 자잘 한 일상 에서 피부 관리 를 실천 하 는 것 만 으로 도 깨끗 한 피부 를 가질 수 있 다고 조언 한다 . 또 여드름 이나 잡티 , 주름 등 으로 심각 한 스트레스 를 받 고 있 다면 피부과 를 방문 해 전문가 와 진단 을 받 아 보 는 것 도 좋 다 . 
 ◇ 꼼꼼 한 세안 은 피부 관리 의 기본 = 남성 은 여성 에 비해 피부 층 이 두껍 다 . 남성 호르몬 인 테스토스테론 이 콜라겐 의 합성 을 증가 시켜 , 피부 의 콜라겐 함량 이 높 아 지 면서 피부 가 더 두꺼워 지 게 된다 . 그러나 수분 함량 은 3 분 의 1 에 불과 해 대부분 의 남성 피부 는 항상 수분 이 부족 한 상태 다 . 그리고 남성 호르몬 은 피지샘 을 발달 시켜 피 지 분 비량 이 여성 피부 에 비해 2 배 가량 많 다 . 이 로 인해 피부 가 번들거리 고 모공 이 커지 며 , 여드름 과 염증 등 피부 트러블 이 생기 기 쉽 다 . 
 피부 관리 의 기본 은 세수 다 . 얼굴 을 씻 을 때 는 비누 보다 노폐물 을 잘 녹여 주 는 클렌징 오일 이나 젤 을 사용 하 는 것 이 좋 다 . 따뜻 한 물 로 모공 을 열 고 클렌징 제품 을 이용 해 피지 분비 가 가장 왕성 한 T 존 과 이마 의 피지 를 제거 한 다음 폼 클렌징 으로 이중 세안 을 해 노폐물 을 말끔히 제거 하 는 것 이 좋 다 . 
 또 마지막 에 는 찬 물 로 충분히 헹궈 주 어야 하 는데 이때 얼굴 을 너무 세 게 문지르 지 않 도록 주의 해야 한다 . 헤어 라인 , 턱 , 목선 까지 꼼꼼히 씻 어 줘야 노폐물 이나 잔여 세안 제 로 인한 피부 트러블 을 예방 할 수 있 다는 것 도 명심 해야 한다 . 
 ◇ 면도 습관 을 바꾸 자 = 많 은 남성 들 이 면도 할 때 쉐 이빙 젤 을 사용 하 지 않 는 경우 가 많 다 . 그러나 비누 등 을 이용 해 면도 하 는 것 은 피부 각질 층 을 자극 해 피부 가 면도 날 에 베이 거나 손상 될 수 있 기 때문 에 주의 해야 한다 . ‘ 면도 독 ( 毒 ) ’ 이라고 하 는 일종 의 모낭염 이 잘 생기 기 도 한다 . 
 면도 할 때 에 는 미지근 한 물 로 피부 를 따뜻 하 고 부드럽 게 해 준 후 쉐 이빙 제품 을 사용 하 는 것 이 좋 다 . 쉐 이빙 제품 은 날 과 피부 사이 에 마찰 을 줄여 피부 자극 을 최소 화 시켜 준다 . 
 쉐 이빙 젤 이 피부 에 잘 스며들 수 있 도록 잠시 기다린 후 수염 이 자라 는 방향 을 따라 면도 를 하 는 것 이 바람직 하 다 . 면도날 이 피부 에 직접 닿 을 때 생길 수 있 는 미세 한 상처 들 이 생기 지 않 도록 해 주 기 때문 이 다 . 
 면도 와 세안 후 엔 반드시 스킨 과 로션 을 발라 피부 에 활력 과 수분 을 공급 해 피 부결 을 정돈 하 고 긴장 된 피부 를 진정 시켜 주 도록 한다 . 면도 할 때 마다 피부 에 트러블 이 생긴다면 전문가 와 상의 하 는 것 이 좋 다 . 
 ◇ 화장품 선택 에 공 을 들이 자 =‘ 남성 용 스킨 이 다 똑같 지 ’ 하고 아무렇 게 나 선택 한 화장품 이 남성 피부 를 거칠 게 하 는 주범 이 될 수 있 다 . 여드름 이 있 는 피부 라면 여드름 전용 의 스킨 에 유분 이 적 은 에센스 로 보습 을 주 는 것 이 좋 다 . 
 각질 이 생기 는 건성 피부 라면 스킨 이외 에 도 로션 을 발라 주 는 것 이 깔끔 한 피부 를 유지 하 는 방법 이 다 . 남성 용 스킨 만 고집 할 필요 는 없 다 . 시중 에 는 화장품 냄새 가 덜한 무 알콜 스킨 도 있 다 . 
 스킨 하나 만 사용 하 는 것 이 아니 라 세안 제 부터 겨울철 수분 공급 등 남성 기능 성 화장품 을 사용 하 는 것 도 좋 다 . 화장품 선택 에 어려움 을 겪 는다면 스킨 과 로션 의 효능 을 갖춘 화장품 을 쓰 면 된다 . 
 자외선 은 피부 의 적 이 다 . 자외선 은 기미 외 에 도 피부 탄력 또한 떨어뜨리 는 기능 을 한다 . 여성 은 대부분 여름 은 물론 이거 니 와 사계절 내내 자외선 차단 에 신경 을 쓰 는 반면 , 남성 은 여름 에 도 자외선 차단제 를 바르 지 않 는 경우 가 많 다 . 좋 은 피부 를 위해서 는 자외선 차단제 바르 는 것 을 생활 화 해야 한다 . 
 ◇ 과도 한 사우나 는 금물 = 세포 조직 에서 수분 을 빼앗 아 피부 를 건조 시키 는 술 , 피부 에 영양분 을 공급 하 는 혈관 을 축소 시켜 피부 를 검 고 칙칙 하 게 만드 는 담배 는 피부 에 는 독 이 다 . 
 사우나 나 찜질방 에 가 면 온 몸 이 땀 에 젖 을 때 까지 장시간 머무르 는 남성 들 이 많 은데 , 고온 의 찜질방 은 피부 건강 과 미용 을 위해서 는 피하 는 것 이 좋 다 . 찜질방 의 고열 이 피부 멜라닌 색소 를 자극 하 거나 피부 혈관 을 늘여 염증 이 있 는 경우 악화 될 수 있 기 때문 이 다 . 또한 찜질방 의 뜨거운 열기 가 피부 속 수분 을 빼앗 아 가 주름 을 만드 는 요인 이 되 고 탄력 을 잃 기 도 쉽 다 . 
 찜질방 에 들어갈 때 에 는 고열 이 직접 닿 지 않 도록 얼굴 을 찬 물수건 으로 감싸 고 뜨거운 쪽 을 등지 고 앉 는 것 이 좋 다 . 찜 질 중 수시로 차가운 물 로 얼굴 을 헹구 어 열감 을 내리 는 한편 찜질 로 잃 은 수분 을 보충 해 주 기 위해 수시로 물 을 마셔 수분 을 보충 해 주 는 것 도 필요 하 다 . 때 를 자주 밀면 피부 건조증 뿐 아니 라 모세 혈관 까지 파괴 되 는 돌이킬 수 없 는 결과 를 가져오 기 도 한다 .