단 월드 에서 전해 드리 는 생생 한 HSP 소식 뉴스 레터 제 18 호 - 4340 년 3 월 15 일 발행 인류 의 건강 , 행복 , 평화 를 위해 지구 를 든다 ! !!" 단 학 지 도 자 " 최근 단학 지도자 들 의 물 구 나무 수련 인 HSP 12 단 이 현대인 의 이색 건강법 으로 KBS , MBC 방송 으로 잇달 아 소개 되 고 있 다 . HSP 12 단 은 단 월드 가 2007 년 부터 도입 한 완전 한 건강 을 위한 뇌교육 프로그램 ( Brain Operating System ) 인 BEST 5 단계 중 2 단 에 해당 하 는 것 으로 의식 을 확장 시키 고 , 몸 과 마음 의 파워 를 강화 하 여 체력 은 물론 뇌력 , 심력 까지 강화 시켜 주 는 수련법 이 다 . 팔굽혀 펴 기 에서부터 물구나무서 서 걷 는 것 까지 의 과정 을 단계 별 로 단련 할 수 있 도록 특별히 구성 되 어 있 는 HSP 12 단 은 , 단학 지도자 라면 누구 나 거쳐야 하 는 필수 코스 이 며 , 현재 단학 지도자 1 , 400 여 명 이 물 구 나무 를 서 서 걸 을 수 있 다 . ‘ 제 1 회 국제 HSP 12 단 올림피아드 ’ 물구나무서 서 걷 기 세계 챔피언 탄생 , BEST - Boy 도 결성 해 HSP 12 단 은 한국 을 비롯 한 미국 , 일본 , 영국 , 캐나다 , 브라질 , 러시아 등 전 세계 7 개국 에서 근무 하 고 있 는 3 천 여 명 의 단학 지도자 들 이 수련 하 고 있 으며 , 지난 1 월 20 일 에 는 세계 최초 로 ‘ 제 1 회 국제 HSP 12 단 올림피아드 ’ 가 개최 되 기 도 하 였 다 . HSP 12 단 올림피아드 는 개인전 과 단체전 , HSP 12 단 자유 형 으로 펼쳐 졌으며 , 참가자 들 은 손 에 땀 을 쥐 게 하 는 긴장 과 환호 속 에서 물구나무서 서 한 걸음 한 걸음 대단 한 집중력 으로 대회 에 임했 다 . 이번 HSP 12 단 물구나무서 서 걷 기 세계 챔피언 으로 남자 부문 은 미국 의 박인순 사범 이 366 걸음 이 라는 놀라운 기록 을 세웠 고 , 여자 부문 에 는 미국 의 장효정 사범 이 223 걸음 의 놀라운 기록 을 세웠 다 . 그리고 HSP 12 단 자유 형 경기 에서 는 고 난이도 의 다양 한 동작 들 이 선보여 보 는 이 들 의 감탄 을 자아냈 다 . 또한 이 번 을 계기 로 HSP 12 단 으로 구성 된 B - boy ( BEST - boy ) 가 탄생 되 었 는데 이 들 은 HSP 12 단 시범 및 B - boy ( BEST - boy ) 공연 을 펼치 게 된다 . HSP 12 단 , 체력 , 뇌력 , 심력 을 강하 게 이렇게 HSP 12 단 을 연마 하 는 단학 지도자 들 은 HSP 12 단 을 하 면서 몸 과 마음 , 정신 의 많 은 변화 와 성장 을 경험 한다고 한다 . HSP 12 단 은 전신 의 근육 이 모두 단련 이 되 고 , 몸 의 균형 이 바로 잡힌다 . 또한 척추 교정 과 유연 성 이 증가 하 며 다이어트 에 도 효과 가 있 다 . 물 구 나무 를 서 면서 위장 기능 과 대장 기능 이 강화 되 며 , 자연 스럽 게 수승 화 강 이 이루어져 기혈 순환 에 도움 이 되 고 , 두뇌 로 혈액 순환 과 산소 공급 이 원활 해 지 면서 머리 가 맑 아 지 고 , 집중력 이 높 아 진다 . HSP 12 단 을 하 면서 자신 감 이 생기 고 , 자신 에 대한 믿음 이 생기 고 매사 에 적극 적 이 고 긍정 적 인 정보 를 선택 할 수 있 는 힘 이 생긴다 . 자기 에게 한계 가 없 음 을 깨닫 게 되 며 ‘ 선택 하 면 무엇 이 든 창조 할 수 있 다 ’ 는 HSP 법칙 을 온 몸 으로 체 율 체득 하 게 된다 . 또한 HSP 1 단 에서 12 단 까지 통과 하 는 과정 에서 지속 적 인 Plan ( 계획 ) , Do ( 실천 ) , Check ( 체크 ) , Action ( 개선 전략 ) 을 하 는 것 을 습관 화 시킬 수 있 다 . 단월 드 는 HSP 12 단 을 차후 체력 이 준비 가 된 회원 들 부터 차츰 확대 실시 할 예정 이 다 . 성남 센터 평화 의 문 을 지나 중구 센터 역사 부활 축제 를 준비 하 며 영등포 센터 웃음 수련 HSP 를 전하 는 ( 주 ) 썬 물산 상품 소식 한 문화 강력 추천 도서 천모 산 유기농 건강 상품 본 이메일 은 세계 적 인 명상 교육 기관 단 월드 에서 발송 하 는 이메일 입니다 . 수신 을 원치 않 으시 면 수신 거부 를 클릭 해 주 세요 . 수신 거부 문 의 메일 : center @ idahnworld . com 공유 하 기 글 요소