■ 일반인 을 대상 한 만성 탈수 설문지 * 각 문항 의 점수 를 더 하 십시오 . ( 총 10 점 ) : ① 1 점 , ② 0 점 1 . 지난 한 달 간 , 하루 평균 마신 물 의 양 은 ? ( 여기 서 물 은 커피 나 녹차 , 탄산 음료 , 이온 음료 등 을 제외 한 순수 한 물 을 의미 ) ① 세 컵 이하 ② 네 컵 이상 2 . 지난 한 달 간 , 기상 시 몸 이 붓 고 푸석푸석 한 느낌 이 든 날 이 얼마나 있 었 습니까 ? ① 7 일 이상 ② 6 일 이하 3 . 지난 한 달 간 . 피부 가 거칠 고 화장 이 받 지 않 는 날 이 얼마나 되 십니까 ? ① 7 일 이상 ② 6 일 이하 4 . 지난 한 달 간 , 일 주일 평균 배변 횟수 가 얼마나 되 십니까 ? ( 하루 가 아닌 , 일 주일 평균 배변 횟수 입니다 . ) ① 2 회 이하 ② 3 회 이상 5 . 지난 한 달 간 . 배 변시 과다 하 게 힘주 는 경우 가 몇 번 이나 되 십니까 ? ① 3 회 배변 중 1 회 이상 ② 4 회 배변 중 1 회 이하 6 . 지난 한 달 간 , 하루 평균 소변 량 은 ? ( 횟수 가 아닌 양 ) ① 적 은 편 이 다 ② 보통 이 거나 많 다 7 . 지난 한 달 간 , 음주 를 평균 몇 회 정도 하 셨 습니까 ? ① 4 회 이상 ② 3 회 이하 8 . 지난 한 달 간 , 변비약 , 다이어트 약 , 이뇨제 를 복용 한 적 은 ? ① 월 5 회 이상 ② 월 4 회 이하 9 . 지난 한 달 간 , 피로 를 느낀 날 이 얼마나 자주 있 었 습니까 ? ① 7 일 이상 ② 6 일 이하 10 . 지난 한 달 간 , 더위 에 약하 다고 느낀 날 이 얼마나 자주 있 었 습니까 ? ① 7 일 이상 ② 6 일 이하 ▶ 합 이 4 점 이상 이 면 만성 탈수 진단 공유 하 기 글 요소