콜레스테롤 환자 가 생각 보다 무지 많 습니다 . 풍 올까 봐 맨날 걱정 이 지요 . 임상 적 으로 효과 적 으로 치료 할 수 있 는 영양학 적 방법 을 잠시 생각 해 봤 습니다 . 참조 해 주 세요 . 콜레스테롤 을 내리 시 려면 Annatto Tocotrienol 이 좋 구요 Niacine Supreme 이 좋 습니다 . 함꼐 복용 하 구요 coQ 10 ( Q avail 60 mg ) 과 병행 하 면 더욱 좋 은 거 같 습니다 . 코 큐 10 은 다 방면 으로 많이 쓰이 기 때문 에 잘 쓰 시 면 많 은 도움 받 습니다 . 비컴 플렉스 는 B supreme 으로 되 어 있 구요 면역력 을 강화 시키 는 영양제 로 Immunitone PLus 라고 있 습니다 . 한방 에서 말 하 는 보약 인 셈 이 죠 . echinacea , green tea extract , astragallus , elderberry , andrographis , goldenseal . ......... 이런 성분 이 들 어 있 습니다 . EGCg 는 녹차 속 의 성분 으로서 피 를 맑 게 하 고 콜레스테롤 등 에 좋 구요 ( 녹차 좋 다는 이야기 아닙니다 . ). 마늘 성분 인 allicidin 이 라고 있 습니다 . Aloe / 200 x 는 물론 정장 작용 등 의 좋 은 성분 입니다 . 혹은 비타민 D . TOCOTRIENOLS 은 비타민 E 의 또 다른 성분 으로서 최근 콜레스테롤 을 내려 주 는데 상당히 효과 적 임 이 밝혀 지 고 있 다 . HMG COA REDUCTASE 를 차단 함 으로써 콜레스테롤 을 내려준다 ( STATIN 계열 과 비슷 한 작용 ) 12 주 동안 다이어트 와 함께 토코 트리 에 놀 을 복용 했 더니 피 검사 결과 가 TC 17 % DOWN LDL 24 % DOWN APO - B 15 % DOWN PF 4 14 % DOWN TxB 31 % DOWN Lp ( a ) 17 % DOWN HDL 변함없 음 APO A 1 변함없 음 아주 심한 고지혈증 환자 인 경우 STATIN ( 일반 적 인 고지혈증 약 ) 약 을 쓰 면서 함꼐 토코 트리 에 놀 을 쓰 면 더욱 좋 다는 논문 도 있 다 . STATIN 쓰 는 경우 COQ 10 을 같이 써 는 것 이 좋 고 . ... 토코 트리 에 놀 은 저녁 식사 바로 후 에 복용 하 는 것 이 제일 좋 다 . POLICOSANOL ( 암웨이 옥 타코 사 놀 ) 이나 GUGULIPID 가 콜레스테롤 을 내려 준다는 논문 이 많이 있 는데 개인 적 으로 써 보 면 잘 안 들 었 고 토코 트리 에 놀 은 효과 굳 . Mixed tocopherol 엔 gamma 와 delta 가 많 아서 lipid peroxidation 으로 인한 활성산소 의 유해 성 을 잘 막아주 는 반면 단순 한 alpha tocopherol ( 흔히 아 는 비타민 E ) 은 그다지 효용 력 이 작 다 . Gamma tocopherol 은 식물 성 음식 에 더욱 많 은 반면 alpha 는 인간 이나 동물 의 조직 이나 혈관 등 에 많이 있 다 . 문제 는 알파 토코페롤 ( 시중 에 파 는 비타민 E --- 이거 이 전혀 효과 없 다는 이야기 가 아님 ) 을 너무 복용 하 면 감마 가 억제 되 서 문제 가 생긴다 . 감마 는 항 염증 작용 또한 강한 반면 알파 는 적 다 . 감마 는 혈소판 침착 의 억제력 또한 강 하 다 . 따라서 여러 가지 성분 이 함께 든 토코페롤 을 먹 는 것 이 안 전하 고 효과 적 이 다 . Metabolic syndrome 이 있 는 경우 에 ultratrienol 이 기본 적 으로 사용 되 어야 함 은 이제 는 상식 이 되 었 다 . 콜레스테롤 을 적극 적 으로 내려 주 려면 다음 과 같 은 영양제 를 권한다 . Twice daily essential packet 을 기본 으로 주 고 Ultratrienol plus 2 with dinner - 2 per day Carnitin synergy 2 with breakfast , 2 with lunch Foresterol 1 tablet with breakfast , lunch , dinner Niacin supreme 1 with breakfast , lunch HOW DOES FORESTEROL ™ LOWER CHOLESTEROL ? When ingested , phytosterols inhibit absorption of cholesterol , thereby lowering plasma total and low - density lipoprotein ( LDL ) cholesterol levels . It has been shown to inhibit absorption of both dietary and biliary cholesterol from the small intestine , therefore even vegetarians with no dietary cholesterol benefit from Foresterol ™. It is import ! !! ant to know that much of the cholesterol found in serum is derived from intestinal reuptake of cholesterol that has been deposited into the intestine from the liver and gall bladder . 현대 의 분자 교 정학 은 무지하 고 복잡 하 고 정교 하 고 골치 아프 지요 ! 이것 외 에 킬레이 션 이 라는 해독 요법 도 있 지요 . 돈 도 많이 듭니다 . 이것 만 한다고 다 건강 해 지 진 않 지요 . 많이 좋 아 지 지요 . 더 쉬운 방법 을 알려 드릴께요 . 기본 적 으로 고지혈증 은 현대인 의 스트레스 와 생활 습관 이 만들 어 내 는 병 입니다 . 육체 영양 정신 이 동시 에 같 은 방향 으로 움직여야 합니다 . 그러나 첫째 는 마음 입니다 . 1 . 매일 마음 수련 을 하 거나 . 혹은 하루 에 동내 뒷산 산책 을 한 시간 이상 할 것 , 2 . 술 담배 끊 고 채식 위주 의 소식 을 할 것 . 3 . 일찍 자 고 일찍 일어날 것 . 4 . 항상 감사 할 것 . 공유 하 기 글 요소