날 짜 9 / 6 시 작 일 7 / 1 현재 체중 / 키 160 / 75 . 5 목표 체중 54 이달 의 목표 72 나 의 로망 청바지 에 흰 티 만 입 어도 간지 좔좔 나 는 몸매 캬 캬 오늘 의 식단 아침 ( 8 시 ) 쌀밥 1 / 2 공기 + 된장찌개 + 고추전 = 331 kcal good 간식 - - 점심 ( 1 시 ) 현미밥 1 공기 반 + 된장찌개 + 갈치 찌개 + 고추전 + 고추 멸 치 볶음 + 호박 볶음 = 823 kcal