【 앵 커멘트 】 ' 몸매 관리 좀 해야겠다 ' 생각 들 때 흔히 몸무게 부터 달아보 죠 . 그런데 몸무게 만큼 허리둘레 도 중요 합니다 . 정상 체중 이 라도 배 가 많이 나온 , 이른바 ' 올챙이 형 비 만 ' 은 각종 성인병 발생 위험 이 2 배 높 다고 합니다 . 박유영 기자 가 보도 합니다 . 【 기자 】 건장 한 체격 의 30 대 직장 인 이주환 씨 . 특별 한 건강 이상 이 없 고 몸무게 도 정상 이 라 다소 두툼 한 허리 는 크 게 신경 쓰 지 않 습니다 . ▶ 인터뷰 : 이주환 / 직장인 - " 평상시 에 는 허리 둘레 에 관심 없 었 고 재 본 적 도 없 었 습니다 . ( 복부 를 ) 따로 관리 하 는 건 사실 없 습니다 . " 하 지만 대한 비만학 회가 성인 19 만 5 천 명 을 분석 했 더니 , 복부비만 이 각종 만성 질환 발생 위험 을 크 게 높이 는 것 으로 나타났 습니다 . 체중 은 보통 이 지만 배 가 나온 , 이른바 ' 올챙이 형 비 만 ' 은 당뇨병 위험 도 가 정상인 보다 2 . 1 배 높 아 , 심지어 체중 만 비만 인 경우 ( 1 . 6 배 ) 보다 도 높 았 습니다 . 고 혈압 , 고지혈증 같 은 다른 성인병 발생 위험 역시 2 배 가량 높 은 걸로 조사 됐 습니다 . 배꼽 윗부분 허리둘레 를 재 서 남성 90 ㎝, 여성 85 ㎝ 가 넘 으면 복부비만 으로 봅니다 . 남성 은 40 대 부터 , 여성 은 폐경 전후 인 50 대 부터 복부비만 이 급격히 증가 해 , 중년기 이후 체중 과 뱃살 에 각별 한 관리 가 필요 합니다 . ▶ 인터뷰 : 박현아 / 서울 백병원 가정 의학 과 교수 - " 마흔 이 넘 어 잉여 로 음식 을 더 먹 으면 ( 살 이 ) 다 허리 로 가 게 돼 있 습니다 . 내 장비 만 의 가장 간단 한 지표 가 허리둘레 이 기 때문 에 … . " 평소 땀날 정도 의 규칙 적 인 운동 은 필수 , 또 술 이나 기름진 음식 , 튀긴 음식 은 복부 지방 을 두껍 게 하 므로 피하 는 것 이 좋 습니다 . MBN 뉴스 박유영 입니다 . 영상 취재 : 조영민 , 전범수 기자 영상 편집 : 이재형 ▶ 네이버 뉴스 스탠드 에서 MBN 뉴스 를 바로 만나 보 세요 < Copyright ⓒ MBN ( www . mbn . co . kr ) 무단 전재 및 재 배포 금지 >