이유 도 없이 갑자기 아랫배 가 나오 기 시작 하 고 다리 가 붓 기 시작 하 거나 , 매력 적 인 몸매 가 되 기 위해서 운동 도 하 고 금식 도 해 보 지만 이상 하 게 살 은 빠지 지 가 않 는 경험 을 한 이 들 이 분명 있 을 것 이 다 . 그렇 다면 그 원인 은 무엇 일까 ? 뚱뚱 하 다는 것 은 단지 체내 에 보 기 싫 은 지방 만 이 쌓인 것 은 아니 다 . 태어나 면서 부터 복잡 한 산업 사회 와 오염 된 환경 에서 성장 한 우리 의 몸 속 에 쌓인 수많 은 독소 들 이 하나 의 원인 이 기 도 하 다 . 특히 아직 까지 규명 하 지 못한 수많 은 노폐물 들 은 장내 에 쌓여 하나 의 독소 로 몸 을 계속 불어나 게 하 는 원인 이 되 기 도 한다 . 장속 에 박혀 이끼 처럼 숙변 으로 엉키 고 , 관절 마디 마디 에 박히 고 , 간 과 혈액 에 쌓여 심각 한 부종 과 비 만 을 만들 어 내 는 독소 들 . 하나 의 예 로 우리 는 흔히 다리 가 갑자기 굵 어 지 면 살 이 쪄서 그렇 다고 이야기 하 지만 , 사실상 진찰 을 해 보 면 체내 의 탁한 수분 으로 다리 에 부종 이 발생 하 고 , 이러 한 부종 이 쉽 게 빠지 지 않 아 그냥 다리 의 근육 으로 보이 는 경우 를 보 게 된다 . 그럼 다리 의 근육 처럼 생긴 부종 을 운동 으로 빼줘야 할까 ? 반드시 그렇 지만은 않 다 . 운동 이 아닌 체내 의 잘못 된 수분 을 먼저 제거 하 도록 신장 을 강하 게 해 줘야 한다 . 또 하나 의 예 로 갑자기 복부 에 만 살 이 찌 는 것 을 들 수 있 다 . 마치 아프리카 에 사 는 토속 민 처럼 배 만 볼록 하 게 나온 사람 들 이 있 다 . 이러 한 경우 도 운동 으로 빼줘야 할까 ? 이 또한 위 에 열 이 심하 여 열독 으로 나타나 는 증상 이 니 마찬가지 로 비위 에 열 을 내리 는 해독 으로 먼저 살 을 빠지 는 길 을 열 어 주 어야 한다 . 여성 비 만 은 정상인 과 달리 내분비 이상 을 가져와 손발 저림 , 생리 장애 , 성 기능 감퇴 , 암 발생 등 을 수반 하 기 에 위험 하 다 . 비 만 치료 는 우선 이 처럼 체내 에 잘못 된 것 들 을 바로잡 는 것 부터 시작 해야 한다 . 살 이 쪘 다는 이유 만 으로 당하 는 수 모감 , 놀림 , 수반 되 는 우울증 등 은 이러 한 해독 으로부터 시작 해야 만 벗어날 수 있 을 것 이 다 . 우리 는 흔히 해독 에 좋 은 음식 이 라고 하 면 숙취 해소 만 생각 한다 . 하지만 실제로 생활 에서 즐겨 먹 음 으로써 몸 안 에 독소 가 밖 으로 나가 게 해 주 는 음식 도 많 다 . 1 . 미역 - 생일 때 마다 먹 는 미역국 . 흔히 들 피 를 맑 게 해 주 는 성분 이 있 다고 하 는데 , 미역 은 중금속 의 독 을 밖 으로 빼주 는 효과 가 있 다 . 2 . 쑥 - 옛날 에 곰 이 동굴 에서 100 일 동안 먹 고 사람 이 되 었 다는 쑥 에 는 피 를 맑 게 하 고 혈액 순환 을 좋 게 해 주 는 성분 과 몸 에 백혈구 수 를 늘리 는 살균력 이 뛰어나 다 . 3 . 현미 - 쌀 과 섞 어 먹 으면 몸 에 좋 은 현미 에 는 물 안 에 쌓인 농약 성분 을 밖 으로 몰아내 준다 . 4 . 감자 - 강원도 에서 많이 나 는 감자 는 폐 조직 을 보호 해 주 는 성분 이 있 어 흡연자 들 에게 유익 하 다 . 5 . 미나리 - 매운탕 에 는 빠지 지 않 고 들어가 는 미나리 는 폐 와 기관지 를 보호 하 는 작용 과 몸 의 산성화 를 막 아 준다 . 6 . 된장 - 동안 의 비결 이 라는 된장찌개 . 이 된장 에 는 유독 가스 를 해독 하 고 농약 성분 을 없애 주 는 좋 은 발효 식품 이 다 . 7 . 돼지고기 - 황사 가 불 때 면 대박 난다는 돼지고기 는 불포화 지방산 이 풍부 해 폐 에 쌓인 공해 물질 을 없애 준다 . 8 . 콩 - 색깔 마다 해독 의 기능 이 다르 다는 콩 은 공해 해독 작용 뿐 만 아니 라 콜레스테롤 을 낮춰 준다 . 9 . 양파 - 불면증 에 좋 은 음식 이 며 , 소음 과 스트레스 로부터 마음 을 안정 시키 는 성분 이 있 다 . 10 . 녹두 - 녹두 는 몸 안 의 노폐물 을 녹여 배설 시키 는 기능 을 한다 . 공유 하 기 글 요소