두 피케 어학 과 : : 슬금슬금 빠지 는 머리카락 , 원인 부터 찾 아라 단 한 올 이 라도 놓칠 수 없 다 ! 슬금슬금 빠지 는 머리카락 , 원인 부터 찾 아라 살 은 빠지 기 원해도 머리카락 이 빠지 기 를 바라 는 여성 은 없 을 것 이 다 . 하지만 요즘 처럼 과도 한 스트레스 나 다이어트 , 그리고 잦 은 퍼 머 와 염색 에 시달리 다 보 면 어느새 한올 두 올 머리카락 이 빠지 면서 그만큼 근심 도 쌓여간다 . 나 도 모르 게 슬금슬금 줄어드 는 머리카락 을 보존 하 기 위한 탈모 긴급 대책 . ▼ 문답 으로 풀 어 본 탈모 에 관한 궁금증 6 Q 머리카락 이 빠지 는 이유 는 무엇 인 가요 ? A 탈모 의 원인 은 크 게 4 가지 로 나눌 수 있 다 . 두피 를 청결 하 게 관리 하 지 않 거나 지나친 스타일링 제품 의 사용 그리고 과도 한 스트레스 와 무리 한 다이어트 가 그것 . 머리카락 도 신체 의 일부 이 니 만큼 무리 한 다이어트 를 하 게 되 면 영양소 가 고루 공급 되 지 않 아 머리카락 이 가늘 어 지 고 쉽 게 빠진다 . 또 무스 , 헤어 젤 같 은 스타일링 제품 을 사용 한 후 두피 를 깨끗이 씻 지 않 아 모근 에 그 찌꺼기 가 쌓이 면서 탈모 가 일어난다 . 비듬 이 생겼 을 때 두피 를 청결 하 게 관리 하 지 않 아 두피 에 비듬 층 이 형성 되 고 여기 에 피지 와 땀 , 노폐물 이 쌓여 모근 을 막 아도 머리카락 이 빠진다 . 따라서 비듬 이 심한 사람 은 탈모 가 일어나 기 쉬우므로 청결 한 관리 가 필요 하 다 . Q 아버지 의 ‘ 대머리 ’ 가 나 에게 도 유전 이 되 나요 ? A 유전 적 인 이유 도 탈모 의 원인 이 될 수 있 지만 남성 에 비해 여성 은 거의 유전 적 인 영향 을 받 지 않 는다 . 원형 탈모증 정도 가 가장 심한 케이스 . 심장병 환자 가 식이 요법 으로 콜레스테롤 수치 를 낮추 는 것 처럼 탈모 유전자 를 가지 고 있 더라도 전문 적 인 관리 를 통해 얼마 든지 예방 할 수 있 다 . Q 탈모 가 진행 중 이 란 사실 은 어떻게 알 수 있 을까요 ? A 탈모 의 원인 에서 도 알 수 있 듯이 머리카락 은 어느 날 갑자기 빠지 는 것 이 아니 라 얼마간 의 진행 과정 을 거쳐 빠진다 . 따라서 탈모 를 알리 는 징후 가 나타나 면 예방책 을 찾 아 미리 대비 해야 한다 . 머리카락 이 가늘 어 지 거나 심한 비듬 이 생기 고 두피 가 가렵 고 뾰루지 가 생기 는 것 등 이 탈모 가 진행 중 이 라는 신호 . 이런 경우 에 는 딥 클렌징 샴푸 를 사용 해 두피 를 청결히 하 고 유분 이 많 은 트리트 먼 트 제 나 헤어 제품 의 사용 을 중단 해야 한다 . 또 무리 하 게 음식 을 제한 하 는 다이어트 도 머리카락 을 빠지 게 하 므로 균형 있 는 식단 과 운동 을 병행 한 다이어트 를 하 는 것 이 좋 다 . Q 탈모 를 예방 할 수 있 는 샴푸 법 을 알려 주 세요 A 먼저 샴푸 를 하 기 전 머리카락 에 물 을 충분히 적셔 굳 은 노폐물 을 제거 한다 . 샴푸 를 할 때 는 손바닥 에서 거품 을 낸 다음 손가락 끝 을 사용 해 두피 마사지 를 하 면서 더러움 을 씻 어 낸다 . 지성 두 피 는 세정력 이 강한 제품 을 , 건성 두 피 는 중성 제품 을 사용 하 고 반드시 린스 를 사용 해 모발 이 엉키 는 것 을 막 아 줘야 한다 . 린스 를 사용 할 때 는 두피 까지 바르 지 않 도록 주의 하 면서 머리카락 끝 에 만 바르 고 세제 가 남 지 않 도록 깨끗이 헹구 어 낸다 . Q 퍼 머 나 염색 이 탈모 와 관계 가 있 나요 ? A 흔히 퍼 머 나 염색 을 한 후 탈모 증세 가 나타났 다고 말 하 는 사람 이 많 다 . 퍼 머 는 모발 의 단백질 구조 를 인위 적 으로 파괴 했 다가 다시 만드 는 과정 에서 머리카락 을 상하 게 한다 . 그리고 염색약 은 주성분 인 과산화수소 가 머리카락 의 단백질 을 파괴 하 고 염료 가 모공 으로 들어가 모근 을 약하 게 만든 다 . 따라서 잦 은 퍼 머 와 염색 은 머리카락 과 모근 을 상하 게 해 탈모 의 원인 이 될 수 도 있 으므로 석 달 에 한 번 정도 하 는 것 이 적당 하 다 . Q 탈모 를 예방 하 는 데 효과 적 인 음식 은 무엇 인 가요 ? A 동물 성 기름 과 당분 을 최소 화 한 식품 이 탈모 예방 에 효과 적 이 다 . 과일 , 채소 , 콩 등 도 머리카락 을 튼튼 하 게 만들 어 탈모 를 막 아 주 고 , 완전 식품 인 우유 와 철분 , 요오드 가 많이 든 미역 , 다시 마도 탈모 예방 에 좋 다 . 반면 감자 , 빵 등 밀가루 로 만든 음식 은 쉽 게 당분 화 하 기 때문 에 섭 취량 을 줄이 는 것 이 좋 다 . ▼ 튼튼 한 모근 을 위한 두피 마사지 두피 마사지 를 하 면 혈액 순환 이 좋 아 지 고 두피 아래 세포 의 신진대사 도 활발 해져 영양 성분 이 모근 으로부터 머리카락 끝 까지 고루 공급 된다 . 또한 노폐물 을 더욱 잘 배출 시키 는 효과 도 있 다 . ① 가운데 가르마 부분 에 양손 을 놓 고 양 옆 으로 내려가 면서 지그시 누른다 . ② 어깨 와 몸 의 긴장 을 풀 고 양손 으로 머리 뒤쪽 과 목 의 경계 부분 에 움푹 들어간 곳 을 지그시 눌러 준다 . ③ 손 을 따뜻 하 게 만든 다음 관자놀이 부분 을 원 을 그리 듯 부드럽 게 마사지 한다 . ④ 양손 을 뒤 로 하 여 귀 윗부분 과 수평 이 되 는 뒤통수 부분 을 가운데 세 손가락 으로 누른다 . ⑤ 가운데 세 손가락 을 이용 해 정수리 에서 뒤통수 까지 일직선 이 되 는 부분 을 천천히 눌러 준다 . ▼ 청결 한 두피 관리 에 좋 은 샴푸 ① 헤어 디 톡 시화 이 어 모공 속 더러움 까지 말끔 하 게 제거 해 주 는 샴푸 . 아 베 다 . ② 올 스포츠 에브리 데 이 샴푸 두피 자극 이 적 고 특히 건조 한 모발 에 좋 은 저자 극성 샴푸 . 키엘 . ③ 수 딩 헤어 바스 손상 된 두피 에 영양 을 공급 해 모근 을 튼튼 하 게 해 주 는 샴푸 . 케라 스타즈 . ④ 헤어 팩 샴푸 모공 의 피지 를 깨끗 하 게 제거 하 고 모발 에 수분 을 공급 해 주 는 샴푸 . 태평양 . ⑤ 레시틴 컨 디셔 닝 샴푸 두피 자극 이 적 고 손상 된 모발 에 영양 을 공급 해 주 는 샴푸 . 키엘 . ⑥ 올 센시티브 샴푸 모근 부터 머리카락 의 끝 까지 영양 을 공급 해 주 는 저 자극 샴푸 . 아 베 다 . ▼ 머리카락 에 영양 을 공급 해 주 는 린스 ① 엑스트라 스트렝스 컨 디셔 닝 린스 코코넛 약해진 모발 에 수분 을 공급 하 고 엉 킴 을 막아주 는 린스 . 키엘 . ② 헤어 컨디 셔 너 & 그루 밍 에이드 포 뮬 라 133 린스 와 헤어 로션 으로 모두 사용 할 수 있 는 제품 으로 잘 엉키 는 모발 을 부드럽 게 만들 어 준다 . 키 엘 . ③ 올 센시티브 컨디 셔 너 손상 된 두피 를 중성 상태 로 회복 시켜 주 고 모발 에 영양 을 공급 하 는 저 자극 린스 . 아 베 다 . ④ 유니크 헤어 리페 어 컨디 셔 너 건조 하 고 갈라지 기 쉬운 머리카락 끝 부분 까지 영양 을 공급 해 주 는 린스 . 태평양 . ▼ 탈모 예방 을 위한 스페셜 케어 제품 ① 아미 넥 실 두피 의 혈액 순환 을 원활 하 게 해 주 고 모근 에 영양 을 공급 해 주 는 트리트 먼 트 . 케라 스타즈 . ② 헤어 팩 헤어 리페 어 코팅 세 럼 실리콘 보호막 을 형성 하 여 약한 모발 을 보호 해 주 는 에센스 . 태평양 . ③ 수퍼 메인 엉키 기 쉬운 모발 을 부드럽 게 해 주 는 스프레이 타입 의 헤어 미스트 . 오리진스 . ④ 유니크 헤어 스페셜 에센스 쉽 게 끊 어 지 는 모발 에 영양 을 공급 해 주 는 촉촉 한 느낌 의 에센스 . 태평양 . ⑤ 허 벌 토너 포 더 스 컬프 두피 에 쌓인 피지 를 깨끗 하 게 청소 해 주 는 두피 전용 토너 . 키엘 . ⑥ 헤어 스페셜 에센스 두피 에 영양 을 공급 해 주 는 에센스 . 태평양 공유 하 기 글 요소