⠀ ​ https : / / youtu . be / K 5 SfGruxHNw ​​ 이 유투 브 영상 강력 추천 합니다 ! !!!!!! 정말 내용 이 너무 좋 습니다 👍👍👍👍👍👍 제 가 나누 고 싶 었 던 이야기 들 이 고스란히 다 들 어 있 어요 ! !!⠀⠀ 상담 심리 대학원 에 진학 해서 많 은 강의 들 을 듣 고 , 상담 전문 가분 들 께 상담 도 받 으면서 어느 정도 해소 가 된 건 있 었 지만 , ⠀ 그래도 자꾸 감정 이 걸려 있 는 것 이 느껴져서 스스로 도 이제 는 좀 편안 해 지 고 싶 다고 절실히 바랬 었 거든요 . ⠀ 특히 나 저 는 미국 에 와서 첫 1 년 간 제 삶 이 통째 로 흔들리 는 것 처럼 많이 힘들 었었 어요 . 인종 차별 도 겪 고 , 언어 장벽 등 제 자존 감 이 휘청 였 던 거 죠 . ⠀ 놀이 치료 의 대가 이 신 정혜자 선생 님 의 말씀 도 듣 고 , 그 분 의 책 도 읽 고 내 아이 를 키우 면서 올라오 는 감정 들 과 내 행동 패턴 에 주위 를 더 기울였 어요 . ⠀ 정혜자 선생 님 덕분 에 내 핵심 감정 이 ' 생존 불안 ' 이 라는 것 도 알 았 고요 . 그 생존 불안 은 제 가 잉태 됨 과 동시 에 얻 은 거 였 어요 . ⠀' 82 년 생 김지영 ' 처럼 여자 라는 이유 하나 만 으로 요 . ⠀ 우리 나라 는 남 아 선호 사상 때문 에 여성 성 에 상처 받 고 저 처럼 생존 불안 을 가지 고 계신 분 들 이 많 을 것 같 아요 . 게다가 불과 몇 십 년 전 에 는 전쟁 을 , 그 보다 좀 더 전 에 는 일제 시대 를 겪 었 으니까요 , 집단 적 으로 도 불안 이 많 았 을 거 고요 . 심리 적 인 유전 도 있 었 겠 지요 . ⠀ 장손 으로 사랑 을 많이 받 고 자라 서 마음 이 편안 하 고 자존 감 이 높 은 남편 을 보 면서 , 저 도 저렇 게 편안 하 게 좀 살 고 싶 었 어요 . ⠀ 위대 한 심리학자 칼 융 은 마흔 이 되 면 반드시 내면 으로 들어가 야 한다고 했었 는데 , 저 도 40 년 을 이렇게 살 았 는데 , 남 은 40 년 을 똑같이 스스로 를 힘들 게 하 며 살 고 싶 지 않 았 거든요 . ⠀ 그렇 게 혼자 서 미국 에서 내면 작업 을 많이 했 어요 . ⠀ 감정 이 올라오 는 일 이 있 을 때 면 , 내 내면 을 들여다보 면서 어디 에서 이 감정 이 올라오 는 건지 , 내 어린 시절 을 더듬 었 지요 . ⠀ 그리고 는 혼자 서 펑펑 울 었 어요 . 울음 이 그 때 의 맺혀 있 던 감정 들 이 씻겨 나가 게 해 주 거든요 . ⠀ 상처 를 받 고 쌓인 감정 은 그 최초 시기 가 중요 해요 . 그 때 부터 감정 이 쌓이 고 그 감정 이 남 은 시기 동안 을 건들 고 있 게 되 니까요 . ⠀ 마치 단추 를 처음 에 잘못 매 면 , 계속 어긋난 상태 로 매 게 되 는 것 처럼 요 . 그걸 바로 잡 으려면 맨 첫 단추 까지 내려가 야 지요 . ⠀ 가장 최초 의 감정 , 기억 을 찾 는 게 그래서 중요 합니다 . ⠀ 그렇게 몇 번 의 작업 끝 에 평소 에 생존 불안 으로 긴장 해 있 는 나 의 몸 을 보 면서 , 내 가장 최초 의 시기 , 생존 불안 이 시작 된 시기 를 탐색 했 어요 . ⠀ 그랬 더니 ' 태아 ' 더라고요 . .⠀ 살 아 보 겠 다고 , 긴장 한 두 주먹 을 꼭 쥐 고 있 는 태아 의 모습 이 그려졌 어요 . ⠀ 정말 그날 꺽꺽대 고 엄청 울 었 답니다 . ⠀ 그리고 이제 는 어른 인 내 가 그 태아 인 나 의 작 은 내면 아이 에게 말 해 주 었 지요 . ⠀' 그때 는 네 가 어리 고 약해서 긴장 하 고 불안 했 을 테 지만 , 지금 은 아니 야 . 지금 은 네 가 맘 만 먹 으면 뭐 든지 할 수 있 는 어른 이 야 . 그러 니 긴장 하 고 불안해하 지 않 아도 돼 . ⠀ 그리고 내 가 엄마 가 되 어 봐서 아 는데 , 네 가 딸 이 든 아들 이 든 , 엄마 는 너 를 소중 하 게 열 달 간 보살폈 을 거 야 . ⠀ 많 은 정성 을 쏟 으셨을 거 야 . ⠀ 너 는 태초 에 생겨났 을 때 부터 있 는 그 자체 로 귀하 고 가치 있 고 소중 한 존재 야 . '⠀ 이런 이야기 들 스스로 에게 해 주 었 어요 . ⠀ 그날 이후 마치 마법 처럼 많 은 것 이 달라졌 어요 . ⠀ 예전 에 는 화나 고 짜증 나 고 걱정 되 던 것 들 이 감정 에 걸리 지 않 고 지나가 더라고요 . ⠀ 나 는 화나 고 짜증 나 는데 그런 감정 이 들 지 않 는 남편 을 보 면서 괜히 심통 이 나 기 도 했 는데 , ⠀ 본래 자존 감 높 은 남편 만큼 저절로 쉽 게 되 지 는 않 지만 , 그래도 감정 이 요동치 지 않 고 정말 많이 편안 해졌 어요 . ⠀ 감정 이 막힌 게 풀리 니 , 아이 와 도 다른 사람 들 과 도 정서 적 인 소통 이 더 잘 되 었 고요 . ⠀ 이 영상 정말 귀한 영상 입니다 . 무척 잘 설명 해 주 고 계세요 . ⠀ 그러 니 꼭 , 꼭 들 어 보 시 고 , 나 를 힘들 게 하 던 감정 들 에서 벗어나 진정 으로 마음 편안 해 지 시 길 바래요 . ⠀ 응원 합니다 . 힘내 세요 . 🌷 ❤ ️ ⠀* 지난 번 에 올린 코로나 관련 무료 전화 상담 도 이용 하 실 분 들 은 이용 해 보 세요 . 정말 평소 에 만나 기 어려운 분 들 이 자원 하 여 무료 로 상담 해 주 고 계세요 . 한국 참 훌륭 하 고 따뜻 한 나라 입니다 . ⠀​# 춤추 는 붓 펜 # 내면 아이 # 내면 아이 치료 # 심리 # 상담 # 상처 치유 # 최희수 님 # 불안 # 우울 # 분노 # 어린 시절 상처 # 상담 심리 # 심리 유투 브 추천 # 82 년 생 김지영