이유 는 여러 가지 가 있 는데 ( 1 ) 굶 는 동안 근육 이 빠져서 기초 대 사량 저하 -> 결국 살 이 더 찌기 쉬운 체질 이 됨 ( 2 ) 굶 는 것 을 몸 이 위기 상태 라고 인식 해서 먹 는 족족 지방 으로 바꿔서 저장 하 게 되 버려 가지 고 요요 현상 이 극심 하 게 옴 ( 3 ) 굶 은 만큼 보상 심리 로 평소 보다 더 먹 어서 섭취 칼로리 가 3 끼 다 먹 는 것 보다 더 높 게 나옴 등 이 대표 적