진행 : 김선아 	 | 사진 ( 제공 ) : 셔터 스톡 	 | 도움 말 : 김홍석 	 와인 피부과 성형외과 원장 
 추운 날씨 가 차츰 풀리 면서 기온 이 높 아 짐 과 동시 에 일교차 또한 큰 계절 이 다 . 건조 해 각질 이 생기 기 쉬운 환경 에 적응 된 피부 는 피지 가 금방 증가 하 고 모공 이 커진다 . 이런 급격 한 날씨 변화 에 는 어떻게 피부 를 관리 해야 할까 ? 
 1 겨울 에서 봄 으로 바뀌 는 시기 의 피부 변화 
 봄 이 되 면서 피부 에 가장 큰 영향 을 미치 는 것 은 자외선 이 다 . 옛 속담 에 ‘ 봄볕 은 며느리 를 쬐이 고 가을볕 은 딸 을 쬐인다 ’ 는 말 이 있 다 . 시어머니 가 며느리 보다 딸 을 더 아끼 고 위 한다는 뜻 의 속담 으로 , 자외선 세기 가 낮 은 겨울철 에 비해 봄 에 는 자외선 세기 가 급격 하 게 증가 하 기 때문 에 생겨난 말 이 다 . 봄철 증가 하 는 자외선 에 피부 가 적응 하 지 못함 에 따라 이 시기 에 다양 한 피부 트러블 이 발생 하 게 된다 . 사계절 중 여름 에 자외선 세기 가 가장 강하 지만 , 여름 동안 상대 적 으로 강한 자외선 에 적응 되 었 던 피부 는 가을철 자외선 에 큰 자극 을 느끼 지 못하 기 때문 에 가을철 자외선 보다 봄철 자외선 이 무섭 다고 하 는 것 이 다 . 그리고 봄 은 꽃가루 나 황사 , 미세먼지 에 영향 을 많이 받 는 계절 이 어서 이 로 인한 트러블 발생 이 잦 다 . 피부 는 주변 환경 변화 에 민감 하 게 반응 하 며 , 기온 이 증가 함 에 따라 피지 분비 가 증가 하 고 강 해진 자외선 에 의한 광과 민 반응 , 기미 , 색소 침착 이 발생 할 수 있 다 . 
 2 피지 가 증가 하 고 모공 이 커질 때 피부 관리법 
 겨울 이 지나 고 봄철 부터 기온 이 상승 하 면서 피부 온도 가 1 ℃ 만 올라가 도 피지 분비 량 은 10 % 가 증가 한다 . 증가 한 온도 에 의해 모공 이 확장 되 고 피지 분비 가 보다 왕성 해 지 는 것 은 당연 한 결과 . 일단 모공 의 발생 원인 을 보 면 피지 의 영향 이 크 다 . 모공 의 면적 은 피 지량 과 도 밀접 한 관련 이 있 으며 호르몬 영향 에 의해 피 지 분 비량 이 변화 하 기 도 한다 . 일단 모공 이 커지 면 다시 작 게 만드 는 것 은 굉장히 어렵 다 . 일반 적 으로 20 대 에 발생 하 는 것 은 동그란 모양 의 U 자형 모공 이 지만 , 40 대 이상 부터 는 세로 형태 의 모공 이 많이 나타나 게 된다 . 기존 의 동그란 형태 모공 이 피부 탄력 을 유지 해 주 던 콜라겐 , 엘라스틴 섬유 의 감소 와 함께 탄력 을 잃 어 세로 형태 가 된다 . 피부 탄력 감소 는 피부 노화 를 일으키 는 다양 한 요인 에 의해 나타나 는데 , 자연 스럽 게 나이 가 드 는 내 적 노화 외 에 자외선 같 은 외 적 인 노화 를 잘 막 아 주 어야 한다 . 특히 자외선 은 겨울철 감소 했 던 자외선 지수 가 봄 부터 여름 까지 정점 을 찍 으며 피 지 분 비량 에 영향 을 준다 . 
 1 녹 차수 성분 이 과다 하 게 분비 된 피지 를 케어 하 고 유수 분 밸런스 를 조절 하 는 에스트 라 테라 크 네 365 스폿 트리트 먼 트 . 18 ㎖ 1 만 8 천 원 . 
 2 고함 량 클레이 성분 이 피지 와 각질 을 딥 클렌징 하 고 강력 한 모공 타이트 닝 효과 를 주 며 , 미세먼지 까지 세정 해 주 는 더 뷰티풀 팩터 크림 클레이 마스크 . 100 ㎖ 1 만 6 천 원 . 
 3 고함 량 클레이 성분 이 피지 와 각질 을 딥 클렌징 하 고 강력 한 모공 타이트 닝 효과 를 주 며 , 미세먼지 까지 세정 해 주 는 더 뷰티풀 팩터 크림 클레이 마스크 . 100 ㎖ 1 만 6 천 원 . 
 4 풍부 한 수분 을 공급 해 묵 은 각질 과 과다 피지 를 제거 , 투명 하 고 윤기 나 는 피부 를 선사 하 는 끌 레드 뽀 보떼 하이드 로 클래리 파 잉 로션 . 170 ㎖ 15 만 원대 . 
 5 BHA & 펩타이드 복합체 가 모공 안쪽 의 각질 을 저 자극 으로 제거 해 주 어 예민 한 피부 도 안심 하 고 사용 할 수 있 는 달바 펩타이드 노 세범 마일드 젤 클렌 저 . 300 ㎖ 2 만 9 천 8 백 원 . 
 6 각질 정돈 을 도와 주 는 세린 성분 과 마시멜로 허브 가 함유 된 제형 이 매끄러운 피부 결로 가꾸 는 데 도움 을 주 는 빌 리프 아쿠아 밤 리파 이닝 앰 플 세 럼 . 50 ㎖ 6 만 원대 . 
 7 불 필요 한 각질 을 없애 고 피부 에 탄력 을 채워 촉촉 하 고 맑 은 피부 결 을 만들 어 주 는 페이스 트리트 먼 트인 선데이 라일리 굿 진스 락 틱 애 씨드 트리트 먼 트 by 세포 라 . 30 ㎖ 12 만 7 천 원 . 
 3 지나치 면 안 하 느니만 못한 클렌징 
 모공 관리 를 위하 여 깨끗 한 세안 은 중요 하 지만 지나치 면 안 하 느니만 못한 효과 를 준다 . 필링 제 와 스 크 럽 제 를 자주 사용 하 게 되 면 오히려 안 하 느니만 못하 기 때문 이 다 . “ 소 듐라우릴설페이트 , 소 듐라우레스설페이트 , 암모늄 라 우릴 설 페이트 와 같 은 음 이온 계면 활성제 는 세 안력 이 좋 고 씻 고 나 서 뽀득뽀득 한 느낌 이 들 게 합니다 . 그러나 피부 에 이로운 피부 장벽 을 이루 는 세포 간 지질 , 천연 보습 인 자 , 피부 상재 균 을 씻 어 내 기 때문 에 최근 에 는 사용 에 주의 하 는 추세 예요 . ” 와인 피부과 성형외과 김홍석 원장 의 설명 이 다 . 메이크업 을 하 지 않 았 다면 약산성 폼 클렌 저 등 을 활용 한 1 차 세안 을 통해서 도 충분 한 세안 이 가능 하 고 , 메이크업 시 에 는 부드러운 클렌징 밀크 나 오일 을 통하 여 메이크업 제품 을 제거 한 후 순한 약산성 클렌징 폼 을 사용 하 여 2 차 세안 으로 마무리 해 주 는 것 이 좋 다 . 세안 온도 확인 도 중요 하 다 . 김홍석 원장 은 “ 세안 후 마무리 로 찬물 로 마무리 하 는 것 이 모공 수축 에 도움 을 준다는 잘못 된 지식 이 퍼지 면서 많 은 사람 들 이 이용 하 고 있 어요 . 찬물 로 세안 을 할 경우 일시 적 으로 모공 이 수축 되 는 효과 가 있 긴 하 지만 길 어야 20 분 정도 이 며 , 그 후 에 는 다시 원래 대로 돌아오 게 됩니다 . 결국 급격 한 온도 변화 로 피부 에 자극 을 주 기 때문 에 피해야 합니다 ” 라고 말 한다 . 지나치 게 뜨거운 물 로 샤워 하 는 것 도 피부 에 자극 을 주 기 때문 에 미온수 로 샤워 하 고 세안 해야 한다 . 또한 사우나 , 찜질방 등 고온 에 피부 를 노출 시키 면 민감 해 지 기 때문 에 자주 이용 하 는 것 은 자제 하 는 것 이 좋 다 . 
 1 피지 로 인한 트러블 이 생기 지 않 도록 예방 하 는 동시 에 피부 표면 을 투명 하 고 매끈 하 게 정돈 해 주 는 갸 마르 드 by 온 뜨 레 퓨 리파 잉 앤 코 렉 팅 플루이드 . 40 g 3 만 9 천 원 . 
 2 모공 과 피부 표면 에 쌓인 각질 과 노폐물 을 제거 해 깨끗 한 피부 로 케어 해 주 는 세포 라 컬렉션 필 오프 마스크 블랙 헤드 . 50 ml 1 만 9 천 원 . 
 3 과도 한 피지 로 인한 가로 형 모공 고민 과 탄력 부족 으로 인해 늘어진 세로 형 모공 고민 을 해결 해 주 는 모공 밀착 블랙 차콜 시트 마스크 인 닥터 자르 트 울트라 젯 포 렉 팅 솔루션 . 28 g 4 천 원 . 
 4 외부 자극 으로 스트레스 를 받 은 피부 에 피부 진정 과 함께 충분 한 수분 을 공급 하 는 2 스텝 카 밍 마스크 인 CNP 그리 너리 카 밍 앰 플 마스크 . 앰 플 1 . 5 ㎖+ 마스크 30 ㎖. 1 매 4 천 원 , 5 매 1 만 9 천 원 . 
 5 전 세계 청정 숲 에서 찾 은 강력 한 에너지 를 통해 지친 피부 의 징후 들 을 케어 해 주 는 비욘 드 미라클 포레스트 컨 센트 레이트 크림 . 50 ml 4 만 8 천 원 . 
 4 자외선 과 모공 크기 의 상관관계 
 모공 형성 과 크기 에 영향 을 주 는 자외선 차단 은 모공 관리 를 위한 가장 쉽 고 효과 적 인 방법 이 다 . 자외선 에 의한 피부 노화 는 피부 표면 뿐 아니 라 안쪽 피지선 에 도 영향 을 미치 고 , 탄력 섬유 인 콜라겐 과 엘라스틴 에 도 영향 을 미친다 . 자외선 차단제 사용 을 생활 화 해야 하 는 이유 다 . 김홍석 원장 은 “ 피지 성분 중 하나 인 스콸렌 이 자외선 에 과산화 되 어 자극 물질 로 변하 고 모공 주변 의 이상 각화 현상 과 블랙 헤드 , 화이트헤드 의 원인 이 됩니다 . 따라서 고 마주 타입 이나 클레이 타입 의 제품 , BHA 가 함유 된 각질 제거 제 로 피지 나 묵 은 각질 을 흡착 하 고 , 피지 를 녹일 수 있 는 성분 으로 이루어진 제품 들 로 필링 케어 를 해야 해요 ” 라고 조언 한다 . 
 5 항산 화 관리 는 필수 
 우리 피부 는 세포 손상 을 막 는 항산 화력 을 가지 고 있 어 활성산소 등 에 의한 산화 작용 을 막 고 자외선 에 의한 광노 화 를 막 아 준다 . 하지만 나이 가 들 고 외부 자극 에 의해 항산 화력 이 커버 하 는 범위 를 넘어가 면 피부 가 쉽 게 노화 되 어 탄력 을 잃 고 모공 이 넓 어 지 며 힘없이 변하 고 만 다 . 김홍석 원장 은 “ 화장품 에서 는 항산 화 성분 으로 비타민 C ( 아스 코르 빈산 ) , 비타민 E ( 토코페롤 ) 등 이 많이 사용 되 고 있 어요 . 특히 항산화제 는 자외선 차단제 가 차단 하 지 못하 는 일부 자외선 에 의한 작용 으로부터 보호 해 주 기 때문 에 보다 완벽 한 자외선 차단 에 도움 을 줍니다 . 수용성 인 비타민 C 와 지용성 인 비타민 E 가 서로 상승효과 를 주 고 흡수 를 도와 주 니 두 성분 이 함께 있 는 제품 을 사용 하 면 좋 겠 죠 . 사실 바르 는 것 뿐 아니 라 비타민 C 를 하루 3000 ㎎ 씩 3 개월 이상 복용 하 는 것 을 권유 하 고 있 습니다 ” 라고 말 한다 . 
 1 항산 화 물질 이 풍부 한 말차 파우더 와 엔 자임 성분 으로 건강 하 게 각질 을 케어 하 는 멀티 파우더 클렌 저인 연작 전 초 데일리 폼 앤 엑스 폴 리언 트 . 2 gX 30 EA 4 만 원 . 
 2 물 세안 없이 간편 하 고 편안 하 게 묵 은 각질 을 제거 하 면서 매끄럽 고 촉촉 한 피부 를 만들 어 주 는 저 자극 클렌 저인 더 히스토리 오브 후 공 진향 : 수 수연 클렌징 워터 200 ml 4 만 2 천 원 . 
 3 피부 표면 부터 속 까지 빈틈없이 촉촉 함 을 채워 주 는 풍부 한 수분 감 의 수분 크림 인 오휘 미라클 아쿠아 젤 크림 . 50 ml 6 만 원 . 
 4 각질 과 잔여물 을 부드럽 게 관리 하 고 빛나 는 광채 피부 를 선사 하 는 피부 결 정돈 패드 는 제이준 코 스메 틱 파밍 프레시 패드 . 60 장 ( 135 ㎖) 2 만 2 천 원 . 
 6 모공 관리 를 하 는 사람 들 이 자주 범하 기 쉬운 실수 
 얼굴 에 손 을 대 는 행위 는 모공 관리 에 좋 지 않 은 영향 을 끼친다 . 깨끗 하 지 않 은 손 으로 모공 을 만지 거나 비비 게 되 면 피부 가 외부 세균 에 감염 되 기 쉬운 환경 을 만들 어 염증 을 유발 하 고 블랙 헤드 발생 을 일으키 기 때문 . 얼굴 피부 뿐 아니 라 두피 나 몸 에 도 영향 을 줄 수 있 어 가급적 손 을 자주 씻 고 , 손 으로 얼굴 을 만지 지 않 는 것 이 중요 하 다 . 
 7 건 성 피부 의 모공 관리법 
 건성 피부 의 경우 일반 적 으로 지성 피부 에 비해 피지 분비 가 적 기 때문 에 모공 이 크 지 않 은 경우 가 많 다 . 하지만 건성 이 라도 T 존 과 같이 어느 정도 피지 분비 가 왕성 한 부분 이 존재 하 며 , 잘 못 된 세안 이나 관리 로 피지 과다 분비 가 일어나 기 도 한다 . 잘못 관리 하 면 건성 피부 라도 모공 이 커질 수 있 다 . 피부 의 정상 pH 는 약산 성 을 띠 고 있 으며 심한 건성 이나 아토피 피부 염일 경우 알칼리 성 피부 상태 가 되 기 도 한다 . 때문 에 강한 알칼리 성 세안 제 를 사용 하 는 것 은 좋 지 않 으며 약산성 클렌 저 를 사용 하 고 기초 단계 에서 보습 을 충분히 해 주 는 것 이 좋 다 . 수분 감 이 높 은 토너 와 앰 플 을 사용 하 고 보습 막 을 형성 하 는 크림 으로 마무리 하 는 것 을 추천 한다 . 
 “ 피지 성분 중 하나 인 스콸렌 이 자외선 에 과산화 되 어 자극 물질 로 변하 고 모공 주변 의 이상 각화 현상 과 블랙 헤드 , 화이트헤드 의 원인 이 됩니다 . 따라서 고 마주 타입 이나 클레이 타입 의 제품 , BHA 가 함유 된 각질 제거 제 로 피지 나 묵 은 각질 을 흡착 하 고 , 피지 를 녹일 수 있 는 성분 으로 이루어진 제품 들 로 필링 케어 를 해야 해요 . ” - 김홍석 ( 피부과 전문의 & 와인 피부과 성형외과 원장 ) 
 모공 관리 의 법칙 
 1 자외선 차단제 와 항산화제 사용 
 2 기초 단계 에서 보습 을 확실히 
 3 꼼꼼 하 지만 자극 적 이 지 않 은 세안 
 1 청결 하 지 않 은 손 으로 얼굴 만지 기 
 2 스 크 럽 과 필링 등 자극 적 인 세안 
 3 오랜 시간 샤워 와 세안 
 슬기 로운 집 콕 뷰티 2020 - 07 - 11