민병우 계명 대 동산 병원장 ( 정형외과 ) 은 “ 인체 중 에서 대사 가 활발히 이뤄지는 부위 이 다 . 때문 에 젊은이 의 뼈 는 생 성 과 파괴 의 밸런스 가 잘 맞 아 건강 한 상태 를 잘 유지 한다 . 하지만 나이 가 들 면 생 성 은 급격히 저하 되 는 반면 , 파괴 는 촉진 돼 뼈 가 약해진다 . 바람 이 든 무 처럼 뼈 가 퍼석퍼석 해진다 ” 고 설명 했 다 .