요즘 엔 헬스 장 을 못 가 게 되 었 으니 ​ 현재 운동 을 그냥 홈 트 로 만 스트레칭 15 분 정도 랑 스 쿼트 50 회 , 플랭크 1 분 씩 3 세트 정도 하 고 ​ 가끔 삘받으면 유튜브 틀 어 놓 고 몇 개 따라 하 는 정도 로 하 는데 ​​​ 뭔가 막 bcaa 나 프로 틴 파우더 프로 틴 바 이런 거 먹 기 에 는 ​ 울퉁불퉁 한 근육질 이 될까봐 도 무섭 기 도 하 고 또 많 은 너무 빈약 한 운동량 인가 싶 기 도 하 고 ​​ 다 들 이 정도 홈 트 하 는 사람 들 이 면 어떤 식 으로 추가 관리 하나 봤 더니 ​ 그럴 땐 HMB 성분 들어간 보조제 먹 으면 좋 다고 해서 요즘 꽤 나 알려져 있 는 코 아진 주문 해서 먹 으면서 하 고 있 음 저번 주 에 배송 받 아서 먹 는 중 ㅇㅇ https : / / diete . jp / shop / item . php ? it _ id = 1566809514 코 아진 120 정 코어 근육 형성 , 기초 대 사량 UP ! 원리 가 다른 다이어트 서플리 diete . jp ​ 120 정 으로 시켰 는데 사이트 에서 연락 이 왔 다 120 정 일 시 품절 이 라 3 일 정도 뒤 에 야 출고 가능 하 다구 좀 더 빨리 받 아 볼 수 있 게 60 정 짜리 로 2 개 보내 준다고 그래서 알 았 다고 했 다 내용물 은 어차피 개별 포장 이 라 동일 하 니 깤ㅋㅋㅋㅋ ​​ 코 아진 은 HMB 랑 캡사이신 , 과라나 성분 들어가 있 는 부스터 ? 보조제 로 적 은 운동량 만 으로 도 조금 더 운동 효과 를 볼 수 있 게끔 도와 주 는 ? ​ 고런 제품 이 라고 한다 ​ 요렇게 하루 에 한포 잘 챙겨 먹 으면 된다고 함 ​​ 아니 진짜 이거 때문 인지 괜히 운동 좀 만 해도 열 훅훅 나 고 배 에 더 힘들 어 가 는 거 같 구 그렇 다 . ... ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ​ 이왕 시작 하 였으니 ​ 운동 게을리 하 지 말 고 홈 트 로 살 들 뿌시 자 뿌셔 ​​​​​​​​​​​