처음 에 는 저 도 한 개 를 못 했 는데 3 개월 되 니 30 개 씩 합니다 . 아마 살 도 빠지 고 근육 도 늘 었 겠 죠 ^^ 저 도 밴 치 프레스 가 많 은 도움 준 것 같 아요 가슴 이 없 어서 제 가 ;; 가슴 운동 만 중점 으로 했 더니 ㅜㅠ 더 잘 된 것 같 기 도 하 고 . .. ㅎㅎ ㅎ 등 운동 도 중요 한 것 같 습니다 . 같 은 사람 인데 여자 라서 못 한다는 건 핑계 같 아요 ^^