① 음식물 과 용기 의 관리 … … 지방질 이 많 은 육류 보다 는 곡류 , 채소 , 과일 이 풍부 한 식단 을 선택 하 는 것 이 중요 하 며 , 과일 이나 야채 는 흐르 는 물 에 깨끗이 씻 어 먹 되 껍질 은 되 도록 벗겨서 먹 도록 한다 . 또 1 회 용 식품 용기 사용 을 자제 하 고 , 요리 시 전자 렌지 에 플라스틱 또는 랩 으로 음식 을 씌워 데우 는 일 을 삼가 토록 해야 하 며 , 바퀴벌레 등 해충 관리 도 잘 해야 한다 .