웅 나 도 새내기 때 60 - 50 단기간 다이어트 했 다가 요요 로 75 된 거 라 ㅠ 이번 에 는 극단 적 으로 안 빼 고 계속 유지 할 수 있 는 식단 으로 일부러 짠 거 였 어 ! 그래서 천천히 뺀 거기 도 하 고 . .. 식단 은 지금 도 일반식 이나 외식 먹 어서 계속 그렇게 먹 으니까 무리 없 어 ! 양만 과식 안 하 게 조절 하 고 . .. 자취생 이 라 귀찮 으면 다이어트 도시락 뜯 어서 먹 고 ! 운동 은 코로나 때문 에 헬스 장 못 가 지만 집 에서 조금 씩 해 !