​ 2020 년 3 월 18 일 기준 으로 건강 식품 을 검색 해 봤 더니 오메가 3 가 검색어 1 위 더라구요 ​ 오메가 3 효능 오메가 3 는 혈행 개선 , 혈중 중성 지질 개선 , 기억력 개선 , 건조 한 눈 개선 등식 약 처 에서 인증 한 기능 성 식품 입니다 . ​ 우리 나라 에서 가장 많이 팔리 는 건강 식품 중 하나 가 오메가 3 ​ 오메가 3 는 크 게 동물 성 ( EPA + DHA ) 과 식물 성 ( DHA ) 으로 나눌 수 있 습니다 . ​ 동물 성 은 생선 에서 추출 하 고 EPA , DHA 가 혼재 하 며 ( 6 : 4 정도 ) 식물 성 은 미세 조류 에서 추출 하 고 DHA 가 대부분 이 기 때문 에 둘 중 어떤 것 을 먹 어야 하 느냐는 ( EPA + DHA ) 를 먹 을 것 이 냐 , DHA 만 먹 을 것 이 냐 의 문제 가 됩니다 . 출처 - https : / / m . post . naver . com / viewer / postView . nhn ? volumeNo = 26623171 & memberNo = 22827416 & navigationType = push 오메가 3 고르 는 법 [ BY 소비자 x 파일 ] < 참고서 적 > 1 . 오메가 3 - 3 사용 설명서 - 윌리엄 시어스 2 . 건강 과 질병 에 대한 오메가 3 . .. m . post . naver . com ​ 오메가 3 추천 ​ ​ 제 가 요즘 먹 고 있 는 SK 케 미칼 오메가 3 는 EPA 및 DHA 가 함유 되 어 있 는 오메가 3 입니다 . EPA 와 DHA 가 합쳐서 70 % 가 함유 되 어 있 다고 하 네요 EPA · DHA 500 mg 와 비타민 E 가 일 일 권 장량 을 함유 있 습니다 . 비타민 E 는 유해 산소 로부터 세포 를 보호 하 는 데 필요 합니다 . ​ ​ 대 기업 에서 제조 하 여 믹 도 먹 을 수 있 는 제품 ! SK 케 미칼 오메가 3 ​ 혈행 이 란 피 가 잘 도 는 것 ( 혈액 순환 ) 을 말 하 는데 우리 몸 에서 지방 이 많이 껴서 혈관 이 막히 면 뇌졸증 , 고지혈증 등 이 생깁니다 . ​ 그래서 오메가 3 를 먹 어 줘서 혈행 을 개선 하 는 것 입니다 . ​ 나이 가 들 면 혈액 순환 이 잘 안 되 기 때문 에 부모 님 선물 로 오메가 3 를 드리 면 좋 습니다 . ​​​ 음식 을 먹 으면서 개선 하 는 것 도 좋 지만 한계 가 있 기 때문 에 우리 는 일상 에서 보조 식품 을 먹 는 것 입니다 . ​​​ 오메가 영양제 ​ ​ 하루 에 한 번 물 과 함께 섭취 하 면 되 기 때문 에 30 초 도 안 걸립니다 . ​ 오메가 3 섭취 ​ 잠깐 시간 을 내 서 오메가 3 를 섭취 한다면 건강 관리 에 한 단계 더 투자 할 수 있 습니다 . ​​ 오메가 3 가 기름 이 기 때문 에 연질 캡슐 에 담겨 나오 는데 캡슐 원료 가 우피 , 돈피 등 동물 의 피부 로 만든 젤라틴 이 원료 인 경우 가 많 으니 식물 성 캡슐 제품 을 선택 하 면 좋 습니다 . ​ SK 케 미칼 오메가 3 는 중금속 오염도 가 낮 은 소형 어류 사용 하 였 습니다 . ​ EPA 와 DHA 오메가 3 는 크 게 동물 성 과 식물 성 으로 나눌 수 있 고 , 동물 성 은 생선 에서 추출 하 며 EPA + DHA ( 6 : 4 ) 가 함께 이루어져 있 고 , 식물 성 은 미세 조류 에서 추출 하 는데 DHA 로 만 이루어져 있 기 때문 에 둘 중 어느 것 을 선택 할지 는 결국 EPA 와 DHA 를 함께 먹 을 것 인지 , 혹은 DHA 만 먹 을 것 인지 의 문제 입니다 . 다만 , 식물 성 오메가 3 가 DHA 를 더 많이 함유 하 고 있 습니다 ​ DHA 는 대부분 의 장기 에서 EPA 의 5 ~ 30 배 , 뇌 와 망막 에서 는 EPA 의 수백 배 이상 존재 합니다 . 따라서 인체 는 EPA 보다 DHA 를 더 많이 필요 로 한다고 볼 수 있 습니다 . ​ 정리 해 보 면 , EPA 와 DHA 가 함께 이루어져 있 는 동물 성 오메가 3 를 먹 을 경우 DHA 가 부족 하 게 되 면 EPA 가 DHA 로 변환 이 어렵 기 때문 에 DHA 의 보충 이 힘들 어 지 는 것 이 고 , 반 대로 DHA 가 많 은 식물 성 오메가 3 를 먹 었 을 때 인체 에서 미량 만 존재 하 는 EPA 가 부족 하 게 되 면 DHA 의 변환 으로 통해 보충 이 가능 하 다고 볼 수 있 겠 습니다 . ​ ​​​​ http : / / www . sbstore . net / goods / goods _ view . php ? goodsNo = 1000000950 [ SK 케 미칼 ] 혈행 건강 오메가 3 1 박스 ( 2 개월 분 ) 소 백 스토어 www . sbstore . net ​​# 오메가 3 , # 오메가 3 효능 , # 오메가 3 추천 , # 루테인 , # SK 케 미칼 오메가 3 # SK 케 미칼 # 피쉬 오일 , # 혈액 순환 , # 오메가 영양제 , # 오메가 3 섭취 ​ ​