​​ 단백질 쉐이크 , 다이어트 쉐이크 나 에게 용기 를 - 린 푸드 ​ 제 가 요즘 일상 포스팅 에 아침밥 차려져 있 는 사진 을 잘 안 올렸 죠 ? 저 요즘 다이어트 하 고 있 어요 ㅋㅋ ​ 아침 마다 단백질 쉐이크 한 잔 으로 대신 합니다 ! 요즘 먹 고 있 는 단백질 쉐이크 소개 해 드릴게요 : ) ​ 텀블벅 에서 ' 한 장 의 식단 ' 으로 유명 했었 던 린 푸드 체조 시간 에서 , 대용량 버전 을 내놨 어요 ㅎㅎ ​ 휴대 하 며 물 만 넣 어 먹 는 간편 한 한 끼 식사 였 는데 아무래도 용기 비용 때문 에 부담 이 됐 던 게 사실 이 죠 -​​ 그런데 이번 에 800 g 짜리 대용량 이 나온 거 있 죠 ㅋㅋ 텀블러 용기 포함 된 세트 로 ! ​​ 단백질 쉐이크 , 그리고 텀블러 , 스푼 이렇 게 가 구성 이 에요 : ) ​ 한 끼 에 40 g 씩 먹 고 , 총 20 회분 이 들 어 있 어요 ​​​ 함께 온 텀블러 살펴보 니 좋 은 제품 이 에요 - 30 도 부터 110 도 까지 커버 되 는 용기 메이드 인 코리아 인 친환경 물병 이 더라고요 : )​​ 쉐 이 커 볼 까지 들 어 있 어서 놀랐 어요 ㅋㅋ 근데 먹 어 보 니 찬물 에 쉐 이 커 볼 없이 도 잘 녹 던데요 ? ! ​​ 귀여운 캐릭터 ㅋㅋ ㅋㅋ 나 에게 용기 를 ! !! 다이어트 할 수 있 다는 용기 를 ! !! ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ​ 물 넣 는 200 ml 표시 도 되 어 있 어요 -​​​ 나 에게 용기 를 단백질 쉐이크 는 5 가지 맛 이 있 어요 ​ 그레인 코코아 , 소이 밀크 그레인 , 그린 티 라떼 , 마일드 커피 , 스 테 비아 요 거트 ​ 저 는 식사 대신 먹 을 거 라서 밥 먹 는 기분 이 나 게끔 ? ㅋㅋ 고소 한 곡물 맛 소이 밀크 그레인 선택 ! ​ 달달 한 율무차 와 누룽지 사탕 맛 이 떠오른다고 써 있 었 어요 . 미숫가루 맛 을 예상 했 는데 더 달달 하 고 고소 하 고 맛있 어요 ​ 다른 후기 들 찾아보 니 다 맛있 다고 해서 다음 엔 그린 티 라떼 , 커피 먹 어 볼까 봐요 ~​​​ 분리대 두 단 백 , 곡물 , 대두 섬유 , 혼합 분유 , 볶음 귀리 등 이 들어가 있 어요 . ​​ 한 끼 를 150 kcal 로 해결 할 수 있 다는 게 진짜 대단 한 것 같 아요 ​ 근데 다이어트 하 면 항상 배고파 지 는 게 문제 인데 나 에게 용기 를 단백질 쉐이크 에서 는 수용성 식이 섬유 글 루 코 만난 을 넣 었 대요 ​ 곤약 의 주 재료 인데 타 서 먹 으면 부피 가 40 배 팽창 하 여 음식물 소화 와 흡수 를 늦춘다 고 해요 ​ 그래서 자신 있 게 포만감 이 4 시간 간다고 홍보 하 더라고요 ​ 제 가 먹 어 봤 더니 다이어트 시리얼 먹 고 출근 한 날 은 점심 시간 은 커녕 10 시 부터 배고팠 는데 나 에게 용기 를 먹 고 간 날 은 점심 시간 까지 포만감 이 유지 됐 어요 ​ 진짜 신기 하 더라고요 ㅋㅋㅋ 완전 만족 ​ 저 는 저녁 엔 안 먹 어 봤 는데 저녁 에 먹 어도 잘 때 까지 포만감 이 가 겠 어요 이런 게 진짜 다이어트 에 도움 줄 것 같 아요 ​​ 원재료 다 써 있 으니 참고 하 세요 : )​ 섭취 방법 은 1 일 1 ~ 2 회 물 200 ml 에 3 스푼 ( 40 g ) 넣 어 먹 기 ​ 대부분 우유 나 두유 에 넣 어 먹 어야 해서 우유 매번 사 는 것 도 진짜 일 인데 ㅋㅋㅋ 물 에 넣 는다니 이것 도 진짜 좋 음 ! !​ 물 에 타 면 밍밍 할까봐 걱정 했 는데 진짜 진하 고 고소 해요 ~ 그냥 물 에 타 드 시 면 돼요 ~ ^^ ​​​ 지방 , 콜레스테롤 , 설탕 은 안 들어갔 고 ​ 단백질 이 주 원료 이 고 비타민 미네랄 11 종 , 아미노산 10 종 , 유산균 3 종 11 곡물 ( 밀 , 현미 , 멥쌀 , 검 은 쌀 , 보리 , 쌀보리 , 검은콩 , 검은깨 , 옥수수 , 흰 콘 , 수수 ) 등 건강 한 부원료 들 도 잔뜩 들 어 있 대요 ㅎㅎ ​​ 유통 기한 도 2 년 ~ 넉넉히 왔 어요 아마 20 회 분량 이 니 한 달 안 에 다 먹 겠 지만 요 ! ​​​​ 용기 를 뜯어보 니 이러 한 모습 ! 고소 한 냄새 가 확 올라옵니다 : ) ​​​ 그냥 간편 하 게 정수기 에서 200 ml 받 고 ​​ 함께 동봉 된 스푼 으로 3 스푼 넣 으면 돼요 . ​ 용기 껍데기 를 반 만 까놓 으면 이렇게 깔끔 하 게 한 스푼 뜰 수 있 죠 ! ​​​ 세 스푼 다 넣 었 어요 - 가루 먼저 넣 고 물 넣 으면 좀 잘 안 섞인다 는 후기 를 봤 어요 . ​ 저 는 그래서 물 먼저 넣 고 가루 넣 기 ! 아마 200 ml 표시 선 있 는 것 만 봐도 물 먼저 넣 으라는 거 겠 죠 ? :) ​​​ 이 텀블러 진짜 좋 다니까요 ㅋㅋㅋ 하나 도 안 새 요 잡 고 쉐 킷 쉐 킷 흔들 어도 전혀 걱정 없 어요 ! ​​​ 완성 ! 양 이 불어났 네요 ! 점선 의 제 일 위 까지 딱 불어났 어요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ​​ 달달 한 율무차 맛 이 에요 어떻게 이렇 게 달 지 ? 하 고 보 니까 설탕 은 안 들어갔 고 스 테 비아 라는 천연 식물 성 감미료 를 넣 었 다고 해요 ​ 설탕 의 300 배 단맛 을 내 지만 0 kcal 체내 흡수 되 지 않 고 그대로 배출 되 어 혈당 에 도 영향 을 주 지 않 는다고 해요 -​ 이런 게 있 었 나요 ? 넘 신기 하 네요 . ​ 여기 까지 린 푸드 의 나 에게 용기 를 소개 해 드렸 어요 ​​ 단백질 쉐이크 타 서 먹 는 거 동영상 으로 도 만들 어 봤 어요 ^^​​​ 제 가 아침 마다 먹 어 보 니 일단 간편 해서 너무 좋 고 맛있 어서 좋 고 점심 시간 까지 포만감 이 유지 되 어 좋 고 칼로리 가 낮 아 하루 총 섭취 칼로리 를 줄여 다이어트 에 도움 이 되 니 좋 아요 ㅎㅎ ​ 그리고 탄수화물 대신 단백질 을 많이 먹 을 수 있 어서 앞 으로 도 한 끼 는 계속 이렇게 먹 을까 해요 . ​ 사실 그 동안 은 계속 하루 3 끼 를 잘 먹 어서 살 이 야금야금 찌 고 있 었 거든요 ^^;;; ​​​ 아 참 , 그리고 이 제품 은 타 서 바로 먹 으라고 하 더라고요 계속 두 면 자꾸 자꾸 불어나 서 ( ? ) 점성 이 자꾸 진해 져서 꾸 덕 해져서 먹 기 불편 해진다고 해요 . ​ 몸 속 으로 들어가 서 도꾸 덕 해져서 천천히 소화 되 나 봐요 - 조 으 당 : ) ​​ ​​ ​