요구르트 가 건강 에 좋 다는 건 누구 나 다 아 는 사실 . 여성 들 이 요구르트 를 즐겨 마시 는 주 된 이유 인 변비 나 다이어트 효과 이외 에 도 성장 촉진 , 면역력 강화 , 항암 효과 , 유해 물질 생성 억제 , 위장 장애 억제 , 수명 연장 등등 셀 수 도 없 을 만큼 다양 한 역할 을 수행 한답니다 . 특히 최근 에 는 다양 한 기능 성 재료 를 첨가 하 여 단순 한 건강 음료 가 아닌 기능 성 음료 라는 인식 을 넓히 고 있 어요 . 단 , 생각 이 날 때 가끔 마셔 주 는 것 으로 는 효과 가 없 으며 매일 매일 꾸준히 마셔 주 어야 만 좋 은 결과 를 기대 할 수 있 답니다 . 요구르트 는 단백질 , 칼슘 , 비타민 등 이 풍부 하 게 들 어 있 어 미용 재료 로 사용 하 면 유연 효과 와 화이트 닝 효과 를 기대 할 수 있 습니다 . 가장 큰 장점 이 라면 피부 타입 을 가리 지 않 고 두루 사용 할 수 있 다는 것 이 겠 죠 . 하지만 특히 트러블 이 잦 은 피부 에 사용 하 면 더 좋 은 효과 를 얻 을 수 있 답니다 . 유분 이 걱정 스러운 지성 피부 나 자극 을 받 아 예민 해진 여드름 피부 가 가장 대표 적 이 겠 죠 . ■ 청결 발효 식품 인 요구르트 에 는 AHA 가 풍부 하 게 들 어 있 다 . 효소 는 피부 에 쌓여 있 는 묵 은 각질 이나 피지 , 노폐물 등 을 효과 적 으로 제거 해 매끄럽 고 깨끗 하 게 만들 어 준다 . ■ 진정 순하 고 부드러운 요구르트 는 피부 에 자극 을 주 지 않 는다 . 냉장고 에 차갑 게 보관 한 요구르트 를 두툼히 발라 주 면 화기 를 제거 하 여 예민 해진 피부 를 진정 시켜 준다 . ■ 보습 요구르트 는 대부분 이 수분 으로 이루어져 있 다 . 특히 피부 의 수분 함유량 을 높이 는 작용 을 하 기 때문 에 탁월 한 보습 효과 를 기대 할 수 있 다 . 과일 VS 플레인 미용 재료 로 사용 할 때 는 아무것 도 들어가 지 않 은 순수 한 플레인 요구르트 가 가장 좋 다 . 하지만 우리 가 주위 에서 쉽 게 구할 수 있 는 요구르트 는 대부분 과일 과 당분 을 첨가 하 여 맛 을 좋 게 한 것 이 다 . 이런 제품 은 순수 한 발효 성분 이 아니 기 때문 에 플레인 요구르트 보다 는 효과 가 떨어진다 . 물론 그렇 다고 아예 효과 가 없 는 것 은 아니 므로 과일 요구르트 를 사용 할 경우 에 는 과일 덩어리 만 덜 어 낸 후 사용 하 도록 한다 . 혹은 떠먹 는 타입 이 아니 라 마시 는 타입 의 요구르트 중 에 플레인 제품 을 사용 할 수 도 있 다 . ■ 요구르트 + 맥반석 맥반석 은 피지 와 노폐물 을 흡착 하 고 미네랄 을 공급 하 여 모공 을 깨끗 하 게 만들 어 주 는 재료 . 요구르트 와 섞 어 팩 을 해 주 면 피부 가 깨끗 해진다 . ■ 요구르트 + 마사지 크림 마사지 크림 의 유분 기 가 부담 스럽 다면 요구르트 를 약간 섞 어 사용 한다 . 혹은 마사지 후 요구르트 로 잔여물 을 닦 아 내 면 한결 산뜻 한 마무리 를 할 수 있 다 . ■ 요구르트 + 녹차 가루 녹차 가루 와 요구르트 로 팩 을 하 면 여드름 을 비롯 한 각종 피부 트러블 을 억제 하 고 염증 을 진정 시키 며 미백 과 모공 수축 까지 기대 할 수 있 다 . ■ 요구르트 + 레몬 즙 요구르트 한 컵 에 레몬 즙 을 1 / 2 작 은 술 정도 섞 어 얼굴 에 바르 고 적당히 마르 면 마사지 해 준다 . 과 일산 과 AHA 가 각질 을 자극 없이 깨끗 하 게 제거 한다 . ■ 요구르트 + 곡물 가루 요구르트 와 곡물 가루 를 섞 어 사용 하 면 가벼운 스 크 럽 은 물론 클렌징 까지 한 번 에 끝낼 수 있 다 . 물론 팩 으로 도 O . K 시간 과 효과 는 비례 하 지 않 는다 ! ! 요구르트 는 생각 보다 빨리 건조 되 는 재료 다 . 때문 에 팩 제 를 바른 후 너무 여유 를 부리 다 보 면 어느새 얼굴 을 당기 게 할 수 가 있 다 . 이것 은 피부 에 주름 이나 트러블 을 일으키 게 할 수 있 으므로 처음 에 바를 때 충분 하 게 두툼히 발라 주 고 적당히 마르 면 깨끗이 씻 어 내 는 것 이 좋 다 . 무조건 오래 버틴다고 좋 은 건 아니 라는 사실 . 요구르트 는 피지 와 트러블 로 고민 하 는 당신 을 위해 준비 된 재료 예요 . 값싸 고 , 구하 기 쉽 고 , 사용 하 기 도 쉬 우니 세상 에 어디 서 이만 한 동지 를 얻 을 수 있 겠 어요 . 후루룩 먹 어 버리 는 것 도 건강 에 좋 겠 지만 깨끗 하 고 투명 한 피부 를 원한다면 조금 은 덜 어 피부 에 투자 하 는 것 도 빠른 효과 를 얻 을 수 있 는 방법 이 겠 죠 . 오늘 부터 이 피부 고민 이 다 사라질 그날 까지 요구르트 랑 동고동락 하 기 로 해요 . " 친구 아이 가 ~ ^^ " 공유 하 기 글 요소