폰 다이어트 란 뭘까 ? 폰 다이어트 란 특정 저주파 와 효과 적 인 다이어트 음악 을 접목 시킨 모바일 다이어트 서비스 를 말 한다 . 이 서비스 는 다이어트 치료제 로 쓰이 는 호르몬 세로토닌 ( Serotonin ) 을 증가 시키 고 복부비만 을 촉진 하 는 코티 졸 ( Cortisol ) 을 감소 시켜 다이어트 에 직접 적 인 도움 을 준다 . 여기 에 는 유럽 , 일본 등 의 선진국 에서 널리 쓰이 는 다이어트 음악 이 사용 되 고 있 다 . 코티 졸 : 스트레스 호르몬 의 일종 . 스트레스 로 인한 욕구불만 이 생기 면 이 호르몬 이 증가 한다 . 그렇게 되 면 식욕 이 왕성 해 지 고 에너지 소비 감소 , 체내 수분 대사 저하 , 칼로리 소모 저하 현상 이 나타난다 . 세로토닌 : 뇌 의 시상하부 중추 에 있 는 신경 전달 물질 . 식욕 및 음식물 선택 에 중요 한 작용 을 하 며 탄수화물 섭취 와 밀접 한 관련 이 있 다 . 이 물질 이 증가 하 면 식욕 은 감소 한다 . 폰 다이어트 가 좋 은 이유 - 폰 다이어트 는 단지 듣 는 것 만 으로 도 식욕 억제 효과 가 높 기 때문 에 다이어트 에 좋 다 . - 폰다 이 어 트 는 시간 과 장소 에 관계없이 휴대폰 만 열 면 가능 하 므로 손쉽 고 편리 하 다 . - 폰 다이어트 는 다이어트 효과 가 검증 된 뮤직 - 테라 피 음악 과 저주파 를 사용 하 기 때문 에 부작용 이 없 다 . - 폰 다이어트 는 스스로 삭제 하 거나 프로그램 이 손상 되 지 않 는 한 추가 비용 없이 한 번 의 다운로드 ( 비용 3 천 원 ) 만 으로 사용 이 가능 하 기 때문 에 저렴 하 고 반영구 적 이 다 . - 폰 다이어트 는 많 은 뮤직 - 테라 피 음악 과 저주파 음 의 박자 를 달리 하 여 자칫 지루 할 수 있 는 다이어트 를 즐겁 게 유지 시켜 준다 . - 폰다 이 어 트 는 피지 증가 를 적 게 해 주 어 피부 미용 에 도 효과 가 높 다 . - 폰다 이 어 트 는 음악 을 통해 스트레스 를 이완 시켜 마음 의 안정 을 줄 수 있 다 . - 폰다 이 어 트 는 자신 감 과 집중력 을 높여 준다 . 이렇게 들으면 더 효과 적 ! - 음악 을 들 을 때 그냥 듣 기 보다 는 눈 을 감 고 차분 한 마음 으로 들어야 효과 가 높 다 . - 폰 다이어트 의 저주파 음 은 사람 의 맥 박수 와 일치 하 는 1 박자 와 안정 과 편안 함 을 줄 수 있 는 2 박자 , 4 박자 를 사용 한다 . 따라서 리듬 에 집중 하 여 음악 과 몸 이 하나 가 되게 한다 . - 폰 다이어트 음악 을 듣 는 동안 다른 생각 은 금물 ! 온갖 스트레스 도 잠시 잊 고 날씬 해진 자신 의 모습 을 상상 하 면서 다이어트 에 대한 의지 를 가지 고 음악 에 몰두 한다 . - 1 일 10 분 , 3 회 이상 사용 시 효과 적 이 며 잠자 기 전 과 식사 전후 로 이용 하 면 더욱 좋 다 . - 그냥 듣 기 보다 이어폰 으로 듣 는 것 이 효과 가 높 다 . 이 점 은 주의 하 세요 - 휴대폰 의 폴더 를 닫 지 말 것 . - 진동 모드 에 는 효과 가 없 으므로 소리 모드 로 할 것 . - 사람 의 심리 상태 나 체질 에 따라 효과 가 다를 수 있 으니 주의 할 것 . - 휴대폰 사양 이 16 화음 이상 이 어야 가능 . 공유 하 기 글 요소