부인병 예방 해 주 는 석 · 류 고대 페르시아 에서 ‘ 생명 의 과일 ’, ‘ 지혜 의 과일 ’ 로 불린 석류 는 열매 는 물론 꽃 과 뿌리 까지 약용 으로 사용 돼 왔 다 . 여성 호르몬 인 에스트로겐 이 풍부 해 여성 들 에게 각광 받 고 있 는 식품 으로 먹 을 수 있 는 부분 이 약 20 % 이 며 과육 은 새콤달콤 한 맛 이 나 고 껍질 은 주로 약용 으로 사용 한다 . 석류 껍질 과 씨 에 든 타닌 과 펙틴질 성분 은 혈액 을 맑 게 해 동맥 경화 를 예방 해 주 며 몸 속 에 쌓인 독성 을 배출 하 는 효과 가 있 다 . 갱년기 장애 에 좋 은 에스트로겐 성분 이 들 어 있 어 여성 의 생리 기능 에 도움 을 주 며 피부 미용 에 효과 적 이 다 . 장 을 편안 하 게 해 설사 를 멈추 게 하 고 변비 를 예방 한다 . 석류 가 몸 에 좋 은 이유 ▼ 동맥 경화 를 예방 한다 열매 껍질 속 의 타닌 , 점액질 , 고미 질 성분 과 석류꽃 에 든 퓨 니 신 , 씨 에 들 어 있 는 퓨 니 신산 및 글리세라이드 성분 등 이 혈액 을 맑 게 하 여 고 혈압 과 동맥 경화 를 예방 해 준다 . ▼ 독소 를 배출 시킨다 석류 에 든 수용성 다당류 인 펙틴질 이 몸 속 에 쌓인 납 성분 과 다이옥신 성분 의 배설 을 도와 몸속 을 깨끗 하 게 만든 다 . ▼ 부인병 을 예방 한다 석류 씨앗 1 kg 에 는 여성 호르몬 과 거의 비슷 한 에스트로겐 계열 의 호르몬 이 10 ~ 18 mg 이 들 어 있 다 . 이 호르몬 은 여성 의 생리 기능 에 도움 을 주 고 피부 미용 과 다이어트 에 도 좋 다 . 냉병 이 있 어 아랫배 가 냉하 고 염증 이 있 을 때 먹 으면 효과 를 볼 수 있 다 . ▼ 설사 를 멈춘다 껍질 의 타닌 성분 은 설사 와 이질 을 치료 하 는 데 효과 적 이 다 . 대장 에 만성 염증 이 생겨서 설사 가 오랫동안 지속 될 때 먹 으면 좋 다 . ▼ 입 냄새 를 없앤다 석류 를 달인 즙 을 마시 면 입 안 의 냄새 를 없애 주 고 여름철 위 속 의 이상 발효 현상 을 억제 시킨다 . 인후염 , 편도선염 을 예방 하 고 개선 시키 는 데 도 좋 다 . ▼ 무좀 을 완화 시킨다 펠레티 에린 성분 이 무좀 과 부스럼 등 피부염 에 효과 가 있 다 . 뿌리 껍질 을 짓찧 어 그 즙 을 무좀 에 바르 면 가려움 을 덜 수 있 다 . ▼ 장 을 편안 하 게 한다 석류꽃 은 장 을 편안 하 게 해 주 는 효과 가 있 어 설사 를 하 거나 변비 가 생길 때 마시 면 좋 다 . 석류 활용 한 요리 & 건강법 석류 의 뿌리 , 나무 , 열매 의 껍질 부분 은 주로 약용 으로 쓰인다 . 뿌리 나 나무 껍질 은 10 ~ 14 g , 열매 껍질 은 1 ~ 3 g 을 물 1 ℓ 에 넣 고 달여 하루 에 3 회 씩 공복 에 마시 면 설사 , 신경통 , 류머티즘 , 기침 에 효과 적 이 다 . 편도선 또는 인후염 이 생겼 거나 입 냄새 가 심할 때 는 석류 열매 한 개 를 물 1 ~ 2 컵 을 부 어 달인 물 로 양치질 한다 . 빛깔 이 고운 과즙 은 과일 주 를 담그 거나 농축 과 즙 을 만들 어 음료 로 먹 거나 음식 을 만드 는 데 사용 한다 . 석류 껍질 을 약용 으로 쓰 려면 껍질 을 잘 말린 다음 물 에 넣 어 달여 먹 는다 . 좋 은 재료 고르 는 법 표면 이 약간 거친 듯 하 면서 겉껍질 이 연한 붉 은 빛 을 띠 는 것 이 맛 과 향 이 좋 다 . 겉껍질 이 너무 붉 으면 오히려 속 열매 에 하얀 알갱이 가 많 을 수 있 다 . 보통 석류 열매 보다 는 껍질 이 약용 으로 많이 사용 되 므로 겉면 에 흠 이 없 는 것 을 고르 도록 한다 . 공유 하 기 글 요소