날 미역무침 ( 다이어트식 ) 나 의 평가 난이도 시간 15 분 분량 1 명 재료 날미역 1 / 3 단 , 오이 1 / 4 개 , 홍고추 1 / 2 개 , 감치 미 1 작 은 술 , 참기름 , 깨소금 , 맛소금 , 쪽파 1 개 나만 의 요리 방법 만들 기 1 , 날미역 은 왕소금 을 한 주먹 넣 고 물 1 / 2 컵 을 부어서 바락바락 주물러 씻 어요 2 , 적당 하 게 자른 날미역 을 채반 에 담 고 팔팔 끓 는 물 을 두어 번 끼얹 습니다 . 3 , 찬물 에 한 번 만 얼른 헹궈 내 세요 . 4 , 홍고추 송송 썰 고 , 오이채 썰 고 , 실파 도 송송송 썰 고 , 위 양념 재료 로 조물조물 버무립니다 . 5 , 통깨 솔솔 뿌려 주 세요 . 요즘 다이어트 중 이 라 이렇게 해 봤 구요 이런 방법 외 에 초고추장 미리 만들 어 두 었 다가 새콤달콤 하 게 무쳐 드셔도 좋 아요 . 나 만 의 팁 바다 향 을 살리 는 나만 의 노하우 공개 ! ! 날미역 을 데칠 때 저 는 데치 지 않 아요 . 팔팔 끓 는 물 을 미역 위 에다 직접 뿌려 주 시 면 됩니다 . 골고루 다 뿌리 지 말 고 대강 ~` 그러면 갈색 과 푸른색 이 적절 하 게 어우러져 시각 적 으로 도 좋 고 해초 향 이 그대로 살 아 있 어요 . . 공유 하 기 글 요소