남자 들 은 두 발 을 엉덩이 만큼 벌리 고 서 서 두 발 이 동일 선상 에 서 도록 한다 . 물론 , 두 발 이 오리걸음 을 걷 듯이 팔 자 형태 로 벌어지 면 안 된다 . 체중 을 양쪽 다리 에 분산 하 여 싣 는다 . 체중 을 한쪽 으로 몰 아서 싣 게 되 면 몸 이 좌우 로 가볍 게 흔들릴 수 있 다 . 또한 체중 이 뒤꿈치 쪽 이나 발가락 끝 쪽 으로 실리 면 몸 이 앞뒤 로 가볍 게 흔들릴 수 있 다 . 이런 흔들림 은 연사 를 연약 해 보이 게 할 수 있 다 . 강인 한 자세 에서 힘 이 나온다 .