대표 적 인 서양 악기 바이올린 역시 고개 를 돌린 상태 에서 몸 을 비틀 어 연주 하 기 때문 에 어깨 가 올라가 고 척추 가 휘어지 게 된다 . 연주 를 하 면서 긴장 된 상태 로 1 시간 이상 을 연주 하 면 프로 연주가 들 도 척추 통증 을 호소 한다 . 그럴 때 는 연습 전후 충분 한 스트레칭 를 통해 몸 의 밸런스 를 유지 하 고 , 규칙 적 인 운동 을 하 는 것 이 좋 다 .