발췌 내용 폐 에 직접 닿 는 미세먼지 , 기관지염 , 천식 등 호흡기 질환 유발 외투 에 붙 은 미세먼지 , 환기 안 한 공기 등 실내 도 공기 오염 심각 . .. 대중교통 등 이동 시 에 도 마스크 착용 하 고 실내 공기 관리 해야 안 수자 기자 imph 7777 @ naver . com 등록 2019 . 03 . 04 10 : 32 : 34 날 이 풀리 면서 연일 미세먼지 가 극성 이 다 . 미세먼지 를 피해 실내 로 약속 을 잡 는 경우 가 많 지만 , 실내 라고 무조건 안심 할 수 는 없 다 . 공기 질 관리 가 잘 되 어 있 는 실내 는 상관 이 없 으나 지하철 , 건물 의 출입구 근처 등 외부 공기 의 유입 이 많 고 출입 이 빈번 한 곳 은 미세먼지 수치 가 높 은 경우 가 많 아 특히 관심 이 필요 하 다 . 걸러 지 지 않 는 미세먼지 , 천식 ‧ COPD 등 호흡기 질환 악영향 머리카락 의 1 / 20 ~ 1 / 30 에 불과 할 정도 로 크기 가 작 은 미세먼지 와 초미세 먼지 는 각막 , 기관지 와 피부 등 몸속 어디 든 침투 해 전신 건강 을 해치 는 주범 이 된다 . 특히 직접 공기 와 접촉 하 는 호흡기 는 그 피해 가 매우 크 다 . 폐로 침투 한 미세먼지 는 기관지 점막 에 달라붙 으면서 손상 시켜 기관지염 을 일으킬 수 있 다 . 또 천식 , 만성 폐쇄성 폐질환 ( COPD ) 등 호흡기 질환 증상 을 악화 시키 기 도 한다 . 최천웅 강동 경희대 학교 병원 호흡기 내과 교수 는 “ 천식 이나 COPD 같 은 만성 호흡기 질환 을 가진 사람 은 폐 의 컨디션 이 중요 한데 , 미세먼지 가 폐 에 쌓이 면 급성 악화 될 가능 성 이 커진다 . 이 로 인해 갑자기 숨 이 차 고 산소 부족 으로 위험 에 이를 수 있 다 . ” 고 말 했 다 . 실제로 건강 보험 공단 의 연구 에 따르 면 미세먼지 농도 가 10 μ g / ㎥ 증가 할 때 마다 천식 환자 와 COPD 환자 의 병원 방문 이 유의미 하 게 증가 했 다 . 환기 잘 안 되 는 실내 , 미세 입자 허용 수준 100 배 이상 ↑ 세계 보건 기구 ( WHO ) 에 따르 면 실내 공기 오염 으로 질병 이 발생 해 조기 에 사망 하 는 환자 는 약 380 만 명 에 이른다고 한다 . 380 만 명 의 사망자 중 약 55 % 가 폐렴 , COPD , 폐암 등 호흡기 질환 이 다 . 이 에 최천웅 교수 는 “ 집 안 에서 음식 을 조리 할 때 발생 하 는 작 은 그을음 입자 등 미세먼지 가 발생 한다 . 특히 환기 가 잘 되 지 않 는 환경 에서 는 실내 연기 가 미세 입자 허용 수준 보다 100 배 이상 높 을 수 있 다 ” 고 말 했 다 . 조리 시 의 미세먼지 발생 외 에 도 가전제품 에서 발생 하 는 화학 물질 과 침구류 에 많 은 먼지 ‧ 진드기 ‧ 곰팡이 등 다양 한 오염 원인 이 존재 해 환기 되 지 않 는 실내 공기 는 실외 공기 만큼 건강 에 좋 지 않 다 . 대중교통 이용 시 에 도 마스크 착용 필요 지하철역 안 이나 버스 안 에 들어서 면 실외 가 아니 니 괜찮 다고 생각 해 마스크 를 벗 는 사람 이 많 다 . 하지만 역 안 과 열차 , 버스 안 에서 도 미세 먼지 를 주의 해야 한다 . 요즘 에 는 역 마다 스크린 도어 가 있 어 공기 질 이 개선 되 는 추세 지만 강한 열차 풍 에 의해 이끌려온 터널 안 의 미세먼지 가 출입문 이 열릴 때 올라와 미세먼지 농도 가 크 게 높 아 지 기 때문 에 주의 가 필요 하 다 . 열차 와 버스 안 에서 는 미세먼지 를 일으키 는 가장 큰 원인 중 에 하나 가 사람 들 의 옷 이 다 . 의류 와 섬유 제품 들 에 붙 어 있 다가 날아다니 게 되 는 미세먼지 의 양 이 상당 하 기 때문 이 다 . 미세먼지 뿐 아니 라 감기 등 감염 성 호흡기 질환 을 앓 고 있 는 사람 이 만 원 지하철 에서 기침 하 면 세균 이나 바이러스 도 전파 될 수 있 다 . 그래서 대중교통 이용 시 에 도 미세먼지 가 심한 날 이나 인플루엔자 유행 기간 에 는 마스크 를 항시 착용 하 는 것 이 좋 다 . 실내 는 주기 적 으로 환기 하 고 실외 에서 는 마스크 필수 착용 실내 공기 를 관리 하 기 위해서 는 일정 시간 , 주기 적 으로 환기 를 시켜 주 는 것 이 좋 다 . 특히 음식 을 조리 할 때 는 반드시 후드 를 작동 시켜 조리 할 때 발생 하 는 연기 등 을 밖 으로 배출 시켜야 한다 . 실내 청소 시 에 는 환기 후 분무기 로 공중 에 물 을 뿌려 공중 에 떠다니 는 먼지 를 바닥 에 가라앉 게 한 뒤 에 물청소 를 하 면 좋 다 . 하지만 실외 미세먼지 농도 가 높 을 때 는 창문 을 열 고 환기 할 수 없 으므로 , 차선책 으로 공기 청정기 등 을 사용 하 면 도움 을 받 을 수 있 다 . 외출 하 고 돌아오 면 문 밖 에서 옷 을 잘 털 고 들어오 고 , 요즘 유행 하 는 의류 청정기 등 을 이용 하 는 것 도 한 방법 이 될 수 있 다 . 미세먼지 는 주로 호흡기 를 통해서 체내 로 들어오 기 때문 에 미세 먼지 용 방진 마스크 착용 은 아무리 강조 해도 모자람 이 없 다 . 마스크 는 코리아 필터 ( Korea Filter ) 의 약자 인 KF 인증 을 받 은 제품 을 써야 효과 가 있 다 . 또 외출 에서 돌아오 면 샤워 를 통해 머리카락 이나 옷 등 몸 에 남 아 있 는 미세먼지 를 없애 는 것 이 좋 다 . 또 목 안 이 건조 하 면 증상 이 심해질 수 있 기 때문 에 물 을 하루 1 . 5 L ~ 2 L 정도 의 양 을 마시 는 것 이 좋 다 . 안 수자 기자 의 전체 기사 보 기 공유 하 기 글 요소