겨울 에 는 추운 날씨 때문 에 몸 이 움츠려 들 고 활동 량 도 줄어들 게 된다 . 또한 낮 은 온도 에 대비 해 우리 몸 은 본능 적 으로 피하 지방 을 쌓 으려 하 기 때문 에 살 이 찌 기 마련 이 다 . 하지만 이제 곧 봄 을 알리 는 3 월 , 겨우내 불어나 버린 체중 때문 에 얇 은 봄옷 으로 갈아입 기 가 두렵 다면 한방 다이어트 로 쉽 고 빠르 게 다이어트 에 돌입 해 보 는 게 어떨까 ? . 다이어트 의 기본 이 자 정석 인 것 은 바로 식이 요법 과 운동 , 이 두 가지 이 다 . 식이 요법 과 운동 을 통해 체지방 이 줄어들 고 분해 되 기 때문 이 다 . 본능 적 으로 식사량 조절 이 어렵 거나 이 때문 에 큰 스트레스 를 받 을 경우 , 또는 바쁜 생활 패턴 으로 운동 을 할 시간 이나 여건 이 부족 할 경우 다이어트 약 이나 다이어트 기기 의 도움 을 받 을 수 도 있 다 . 한방 다이어트 는 주로 ‘ 탕약 ’ 형태 로 제공 되 는 데 체질 에 맞 는 건강 한 다이어 트라 라는 것 이 가장 큰 특징 이 다 . 보약재 를 첨가 되 어 허기 를 덜 느끼 며 다이어트 의 어려움 중 에 하나 인 식욕 조절 을 도와 주 고 , 위장 기능 을 개선 하 여 과식 하 지 않 게 한다 . 또한 탄수화물 을 대체 할 만 한 여러 약재 등 이 첨가 되 어 있 기 때문 에 식전 에 복용 시 , 충분 한 포만감 을 느낄 수 있 어 과식 을 예방 할 수 있 다 . 또한 무조건 굶 어서 살 을 빼 는 것 이 아니 라 기존 의 식사량 을 유지 하 면서 다이어트 효과 를 볼 수 있 다는 것 이 가장 큰 장점 이 다 . 물론 규칙 적 인 운동 을 함께 하 면 훨씬 큰 효과 도 기대 할 수 있 다 . 체지방 이 많 을수록 어혈 , 습열 등 이 체내 에 쌓이 게 되 어 각종 성인병 의 원인 이 될 수 있 다 . 당귀 , 천궁 , 작약 , 숙지황 등 각종 보약재 를 사용 하 여 처방 한 한방 다이어트 탕약 은 신진대사 기능 과 혈액 순환 기능 을 원활 하 게 하 여 어혈 , 습열 등 을 제거 하 고 노폐물 을 배출 시킨다 . 단순히 열량 을 줄여서 체중 을 줄이 는 방법 과 는 달리 인체 의 음양 이 조화 를 이루 도록 도와 근본 적 인 대사 작용 을 활성 화 시켜 때문 에 다시 체중 이 증가 하 지 않 도록 하 고 , 다이어트 후 에 도 살 이 잘 찌 지 않 는 체질 개선 로 개선 하 는 것 이 다 . 몸 속 의 체지방 은 오래 머물 수록 장기 의 기능 을 저하 시키 기 때문 에 건강 에 큰 해 를 끼친다 . 따라서 건강 을 위해서 , 아름다운 몸매 를 위해서 반드시 줄여야 하 는 것 이 체지방 이 다 . 또한 체중 감소 의 목적 보다 도 건강 을 지킨다는 목적 으로 다이어트 에 임하 는 것 이 아름답 고 건강 한 몸 을 위한 길 이 라 할 수 있 다 . 출처 어혈 다이어트 - 겨우내 불어난 살 , 봄 이 오 기 전 에 쏙 ~ 빼 자 | 작성자 마마 공유 하 기 글 요소