요즘 환절기 라 할 수 있 을까요 ? 이제 봄 인가 ? 날씨 가 좋 을 때 도 있 고 비 가 올 때 도 있 고 날씨 가 오락 가락 하 니 제 기분 도 오락 가락 하 는 것 같 아요 ​ 이웃 님 들 도 비오 면 무릎 시려 요 ? 저 는 어렸 을 때 부터 유전 적 인지 식습관 때문 인 건지 아니 면 뭐 때문 인지 잘 모르 겠 지만 요즘 들 어 은근히 무릎 이 시리 거나 손목 이 아프 더라고요 이런 시리 다고 표현 해야 하나 ? 골다공증 이나 나중 에 아이 를 낳 게 되 면 더 시리 다고 하 던데 지금 도 시린데 나중 에 는 얼마나 시릴까 하 는 걱정 이 들 더라고요 지금 와서 식습관 을 고치 기 도 힘들 고 그렇 다고 운동 을 하 기 에 도 귀찮 기 도 하 고 싫 기 도 하 고 요즘 은 영양제 로 다 들 다 몸 챙기 시 니까 혹시나 뼈 에 좋 은 영양제 도 있 나 찾아보 니 있 더라고요 이것 저것 찾아보 다가 임산부 칼슘 마그네슘 이게 챙기 면 좋 다고 하 더라고요 ? 앞 으로 결혼 도 하 고 출산 도 해야 하 니까 미리 챙기 면 좋 다고 하 면서 요 임산부 들 도 많이 챙긴다고 하 더라고요 미리 챙기 면 좋 은 거 니까 다 들 건강 할 때 건강 챙기 라고 하 잖아요 그 말 이 정말 맞 는 것 같 아요 아프 고 나 서 는 더 아프 지 않 게 챙기 는 거 지 좋 아 질 수 도 있 긴 하 지만 그래도 치료 의 목 적 이 많 을 테 고 하 지만 미리 챙기 면 더 좋 아 질 수 있 는 % 가 높 아 지 는 것 아닐까요 ? 뼈 의 밀도 는 20 대 까지 꾸준히 증가 하 지만 30 세 기점 으로 낮 아 지 기 시작 한다고 하 네요 30 대 가 창창 한지 알 았 는데 슬슬 몸 의 노화 가 시작 되 는 나이 인가 봐요 30 대 는 모두 에게 있 는 나이 니까 몸 의 노화 가 시작 될 때 그 전 에 빨리 내 몸 을 챙겨야 겠 어요 ​ 개인 적 으로 뼈 에 좋 은 음식 들 을 왜 안 먹 게 되 는 건지 싫 어 하 는 건 아닌데 젓가락 이 안 가 는 건 뭐 어쩔 수 없 는 거 같 아요 그래서 이런 건 영양제 로 챙기 려고 하 구요 선택 한 이유 가 이런 거 겠 죠 그런데 함정 은 제 가 영양제 를 잘 챙겨 먹 냐 가 문제 죠 어렸 을 때 에 는 잘 몰랐 어서 영양제 들 을 무시 하 고 살 았 지만 나이 가 점점 들 다 보 니 이제 는 찾아보 고 먹 고 그러 네요 하루 에 한 번 만 먹 으면 되 니까 참 편하 더라고요 하루 에 한 번 만 먹 는데 칼슘 과 마그네슘 , 비타민 D 까지 다 들 어 있 으니까 너무 편하 고 좋 네요 . 이게 칼 마디 에 요 ​ 저 도 찾아보 다가 칼 마디 추천 하 시 는 분 들 이 많 아서 찾 아 봤 는데요 이미 시중 에 는 많 은 제품 들 이 나와 있 고 칼 마디 추천 하 시 는 분 들 이 많 으신 데 요 그 중 에 제 가 지금 먹 고 있 는 이 놈 을 선택 한 이유 가 있 어요 부원료 미네랄 도 복합 적 으로 함유 되 어 있 어서 좋 더라고요 그리고 셀레늄 망간 이 함유 되 어 있 고 요 요즘 같이 야외 활동 이 힘들 때 에 는 스스로 칼 마디 에너지 들 을 만들 어 내 기 힘들 다고 생각 하 시 면 되 는데요 이러 니 당연히 외부 에서 섭취 를 해 줘야 한답니다 일부러 찾 아서 먹 는데 흡수 는 안 되 고 다 배출 된다는 소리 를 들으면 힘 빠지 겠 죠 ? 제 가 추천 하 는 이유 가 이 건데요 해조 칼슘 이 함유 되 어 있 기 때문 에 우리 건강 에 더 도움 이 된다고 하 네요 임산부 칼슘 마그네슘 찾 으시 면 저 도 칼 마디 추천 드려요 프랑스 산 해조류 에서 추출 한 원료 를 보존 하 기 위해서 또 저온 추출 을 했 다니 찾아보 고 잘 선택 한 것 같 아요 다른 첨가물 부형제 를 넣 으면 제조 과정 에서 생산 성 이 높 아 져서 공급 하 는 자 들 에게 는 좋 다고 하 더라고요 그런데 우리 몸 에 는 그닥 좋 은 건 아닐 테 니 당연히 없 는 게 좋 다고 하 네요 이 임산부 칼슘 마그네슘 에 는 없 더라고요 첨가물 부형제 가요 ​ 어디 영양제 내 몸 에 딱 맞 는 걸로 추천 해 주 는 곳 이 없 나 싶 어요 이런 거 하나하나 다 알아보 고 먹 기 가 너무 시간 도 들 고 힘들 더라구요 뭐 그렇게 알아보 고 해서 좋 은 추천 받 고 하 고 그러 면서 먹 으면 좋 긴 하 지만 요 ​ 무릎 과 손목 이 걱정 되 서 먹 기 시작 했었 는데 이게 모든 면 에서 섭취 하 면 좋 은 건강 식품 1 위 더라고요 ? 한국인 에게 가장 부족 하 기 쉬운 영양소 가 바로 칼슘 이 라고 하 는데요 남자 여자 따질 것 없이 모두 매년 골다공증 환자 수 가 증가 한다고 해요 요즘 간 이 빨리빨리 를 추구 하 는 문화 로 인해 건강 한 식사 보다 는 가벼운 식사 를 많이 하 기 도 하 고 이 때문 에 매년 노인 과 패 경 후 여성 들 뿐 만 아니 라 전 연령 층 에서 발생 빈도 가 높 아 진다고 해요 ​ 이 때문 에 더 필요 한 것 같 아요 임산부 들 에게 는 필수 지만 일반인 에게 도 챙기 면 좋 은 영 야제 니까 다 들 참고 하 셔서 건강 할 때 건강 챙겨 보 자구요 ​ 특히 다이어트 하 시 는 분 들 에게 칼슘 마그네슘 추천 해 봅니다 . 다이어트 가 피부 건강 에 도 안 좋 은 건 다 들 아 시 죠 ? 그런데 뼈 건강 에 도 안 좋 다고 하 더라고요 주로 다이어트 를 하 게 되 면 한 가지 음식 을 장 기간 으로 먹 거나 아니 면 영양소 섭취 가 거의 되 지 않 아 다이어트 하 시 는 분 들 에게 도 건강 을 위해 추천 해 봅니다 . 칼 마디 만 함유 되 어 있 는 것 이 아니 라 103 종 의 발표 효소 를 사용 한 임산부 들 도 챙겨야 하 는 칼슘 마그네슘 이 에요 . 도라지 , 오미자 , 산딸기 , 통밀 등 다양 한 발효 효소 가 들 어 있 어서 뼈 건강 뿐 만 아니 라 전체 적 인 영양소 도 섭취 할 수 있 어 영양 불 균형 을 잡 을 수 있 겠 더라고요 요즘 들 어 회사 다니 고 마스크 끼 고 다 니 느 랴 스트레스 가 어마어마 했었 나 봐요 나 도 모르 게 불편 함 에 스트레스 를 받 고 있 었 던 건지 스트레스 받 으면 다 들 에너지 사용량 이 많 아 져서 쉽 게 배고파 지 는 거 아 시 죠 ? 배고파서 급하 게 먹 게 되 고 기름진 음식 을 먹 게 되 서 불 필요 한 체지방 도 싸 히 고 이러 면서 또 스 크레스 를 받 으니 이거 완전 무한 반복 이 네요 들 어 있 는 마그네슘 이 에너지 를 이용 에 많 은 도움 을 준다고 하 네요 거기 에 신경 과 근육 기능 유지 에 도 도움 을 준다고 하 니 직장 인 분 들 에게 는 딱 인 영양제 가 아닌가 싶 어요 ​ 노화 가 시작 된다는 게 남 의 일 이 라고 만 생각 했었 는데 찾 고 먹 고 있 다니 갑자기 세월 이 빠르 다 싶 네요 세월 을 잡 을 수 는 없 지만 늦 게 따라갈 수 는 있 으니까 내 건강 내 가 먼저 챙겨야 할 것 같 아요 건강 식품 을 챙겨 먹 기 시작 하 고 자칫 잘 못 하 면 시간 낭비 돈 낭비 도 될 수 있 으니까 더욱 꼼꼼 하 게 본인 에게 맞 는 칼 마디 추천 받 아서 알아보 시 고 드세요 저 도 세 번 , 네 번 알 아 봤 답니다 . 추천 받 아서 알아보 고 먹 은지 벌써 2 주 가 되 어 가 네요 아침 에 일어날 때 그리고 손목 도 좋 아 진 것 같 고요 저 는 잘 맞 는 것 같 아요 저 처럼 잘 맞 는 제품 찾 으셔서 미리 건강 챙기 시 길 바래 요