세 종시 웨딩 홀 결혼 전 우울증 메리지 블루 극복 법안 녕 하 세요 세 종시 웨딩 홀 더빈 컨벤션 입니다 ^.^ 오늘 은 결혼 을 준비 하 는 과정 에서 한 번 쯤 은 경험 할 수 있 는 결혼 전 우울증 ! 메리지 블루 를 극복 하 는 방법 을 알려 드리 려고 하 는데요 결혼 을 준비 하 는 과정 이 행복 하 기 만 하 면 좋 겠 지만 이런 우울 함 을 느낄 수 도 있 다고 합니다 오늘 알려 드리 는 방법 으로 멋지 게 극복 하 셔서 아름다운 웨딩 마치 를 올리 시 길 바랍니다 ♥- 메리지 블루 - 신부 뿐 만 아닌 신랑 도 이런 과정 을 겪 을 수 있 다고 합니다 메리지 블루 에 대해서 모르 는 분 들 도 있 으시 더라구요 세 종시 웨딩 홀 더 빈 에서 어떤 증상 을 말 하 는지 알려 드릴게요 ^^ 메리지 블루 란 결혼 전 우울증 이 라고 하 는데요 그 동안 의 생활 과 달리 새로운 생활 이 시작 되 는 것 에 대한 불안 함 과 두려움 , 그리고 앞 으로 평생 을 함께 할 상대방 에 대한 불 확신 등 의 이유 로 인해서 우울 한 감정 을 느끼 는 증상 을 말 합니다 신부 뿐 만 아닌 신랑 도 이런 과정 을 겪 을 수 있 다고 합니다 - 메리지 블루 자 가 진단 -* 자주 슬픈 기분 이 든다 * 일상 생활 이 만족 스럽 지 않 다 * 죄책감 이 느껴 지 곤 한다 * 미래 에 대한 자신 감 이 없 다 * 지나온 일 들 이 자꾸 만 후회 된다 * 스스로 에 대한 자책감 이 든다 * 그냥 울음 이 나오 곤 한다 * 체중 이 급격히 줄 었 다 * 식욕 이 없 다 * 일상 생활 이 즐겁 지 않 다 * 잠들 기 가 어렵 다 * 스스로 가 건강 하 지 않 을 것 같 다 * 초조 함 과 짜증 이 자주 일어난다 * 다른 일 에 무 관심 하 게 된다 * 외모 자신 감 이 줄 어 들 었 다 * 무슨 일 을 하 든 의지 가 없 다 * 어떤 일 에 대한 선택 이 어렵 다 * 실패 는 모두 내 탓 같 다 * 스스로 벌 을 받 고 있 다 생각 된다 * 자살 충동 을 느끼 곤 한다 위 와 같 은 증상 을 점수 에 따라 채점 해 주 세요 아니 다 - 0 점 / 약간 그렇 다 - 1 점 / 그렇 다 - 2 점 / 매우 그렇 다 - 3 점 10 ~ 16 점 : 가벼운 우울증 증상 17 ~ 29 점 : 우울증 을 극복 하 기 위한 노력 이 필요 30 ~ 63 점 : 전문가 의 도움 이 필요 점수 에 따라서 메리지 블루 가 어느 정도 진행 되 었 는지 체크 해 보 시 길 바랍니다 증상 이 심할 경우 에 는 혼자 앓 는 것 보다 주변 에 도움 을 요청 하 고 전문가 와 함께 상담 을 받 으며 심리 적 안정 을 취하 는 것 도 좋 은 방법 입니다 1 . 대화 하 기 결혼 전 우울증 을 극복 하 기 위해서 는 세 종시 웨딩 홀 에서 가장 중요 하 다고 생각 하 는 부분 이 바로 대화 인데요 메리지 블루 가 찾아오 는 이유 중 하나 인 상대방 에 대한 불 확신 을 극복 하 는 방법 은 대화 입니다 서로 에 대한 고민 을 툭 털 고 말 하 며 앞 으로 에 대한 계획 을 함께 이야기 하 다 보 면 상대방 에 대한 불 확신 을 내려놓 을 수 있 는데요 함께 만들 어 가 야 할 미래 이 기 때문 에 충분히 대화 를 하 는 시간 을 가져 주 세요 2 . 마주 하 기 현실 과 마주 하 는 부분 도 아주 중요 합니다 메리지 블루 를 겪 는 분 들 중 앞 으로 닥쳐올 일 들 에 대해서 부담감 과 불안감 , 두려움 을 느끼 는 분 들 이 많 으신 데 요 피할 수 없 다면 즐겨라 라는 말 이 있 듯이 결혼 이 피해야 하 는 문제 는 아니 지만 앞 으로 다가올 함께 만들 어 가 는 가정 도 상대방 의 가족 에 대한 부분 도 인정 하 고 현실 과 마주 하 며 현명 하 게 대처 할 수 있 도록 생각 하 는 것 이 좋 습니다 3 . 여행 하 기 결혼 준비 로 많이 지쳤 을 두 사람 을 위해서 먼 곳 이 아니 더라도 가까운 곳 으로 여행 을 가 는 것 도 하나 의 방법 입니다 잠깐 의 여행 이 지만 두 사람 에게 는 많 은 기분 전환 이 될 수 있 으며 메리지 블루 를 극복 하 는 데 많 은 도움 이 될 수 있 습니다 여행 을 가 기 어려운 스케줄 이 라면 평소 와 다른 이색 데이트 를 하 는 것 도 좋 습니다 오늘 은 결혼 전 찾아오 는 메리지 블루 에 대해서 알 아 봤 는데요 세 종시 웨딩 홀 에서 알려 드린 자 가진 단법 과 극 복법 으로 결혼 전 우울증 떨쳐 내 시 고 즐겁 고 행복 하 기 만 한 예식 이 되 시 길 바랍니다 감사 합니다 공유 하 기 글 요소