때때로 마음 이란 사소 한 일 도 감정 에 사로잡히 면 크 게 확대 하 는 습관 이 있 습니다 . 어떤 경우 에 는 실제로 일어날 가능 성 이 거의 없 는데 도 예 들 들 어 가능 성 이 백만 분 의 1 정도 의 희박 한 일 인데도 , 그 정도 가 심할 경우 엔 마치 실제로 다가올 미래 인 것 처럼 착각 하 고 괴로워하 기 도 합니다 . 그러나 그 어떠 한 것 들 도 저 혼자 서 일어나 거나 나 를 힘들 게 할 수 없 습니다 .