      팽팽 하 고 적당히 크 기 도 있 는   볼륨 감 있 는 가슴 은   여자 라면 한 번 은 동경 했 던 적 이 있 을 것 입니다 . 노력 만 하 면 가슴 이 커질 수 있 을까요 ? 그래서 바스트 업 의 메커니즘 과 올바른 관리 방법 , 오모테산도 의 바스트 업 살롱 ' COCIA ' 의 예쁜 가슴 치료사 호리 구치 아키코 씨 에게 들 었 습니다 .      ' COCIA ' 의 예쁜 가슴 치료사 호리 구치 아키코 씨   마사지 , 브래지어 선택 , 식사 . .. 다각 적 으로 접근 하 는 것 이 중요 성인 이 되 어서 도 가슴 을 크 게 하 는 게 가능 한가요 ? 호리구치 씨 : 몇 살 이 되 어도 가슴 은 커질 수 있 습니다 . 제 살롱 에 도 적 게 는 20 세 부터 많 게 는 55 세 까지 수많 은 여성 들 이 찾아왔 고 , 결과 를 만들 고 있 습니다 . 사실 , 호리구치 씨 자신 은 A 컵 의 가슴 컴플렉스 를 갖 고 있 어 바스트 업 방법 을 연구 및 시행착오 를 거듭 하 였 고 ,   지금 의 E 컵 이 되 셨 습니다 . 브래지어 브랜드 에 따라서 F 컵 의 브라 도 착용 이 가능 하 게 됐 죠 ! 호리구치 씨 : 가슴 이 되 는 것 으로 는 지방 이 있 는데 , 그 지방 이 등 으로 흐르 는 등 가슴 이 작 은 원인 도 여러 이유 가 있 습니다 . 하지만 , 마사지 나 올바른 브라 선택 , 식사 의 개선 등 모든 방향 으로 접근 함 으로써 서서히 가슴 이 커지 는 것 이 죠 .   예쁜 가슴 이 되 려면 ' 늑골 ' 이 포인트 ! 그런 호리구치 씨 가 생각 해 낸 방법   중추 천 하 는 관리 방법 을 배웠 습니다 . 호리구치 씨 : 포인트 는 늑골 .   갈비뼈 의 왜곡 으로 가슴 이 커지 지 않 는 것 입니다 . 토대 가 되 는 늑골 이 제대로 잡히 는 게 중요 합니다 . 늑골 을 갖추 기 위해서 는 아래 의 스트레칭 이 효과 적 이 라고 하 니 꼭 실시 해 봅시다 .   테니스공 굴리 기   테니스공 2 개 를 준비 하 여 좌우 엉덩이 밑 에 깔 고 앉 습니다 . 그런 후 , 가볍 게 엉덩이 로 함께 움직입니다 . 늑골 의 기반 이 되 는 골반 부터 몸 을 가꾸 는 데 효과 적 !   수건 스트레칭       페이스 타올 한 장 을 준비 합니다 . 수건 을 등 에 두른   후 , 양손 으로 잡 아   흉 식 호흡 으로 숨 을 한껏 빨 아들 입니다 . 숨 을 뱉 을 때 수건 의 양 끝 을 가슴 앞 에 가져다 앞 에서 교차 해서 꼭 짭니다 . 이 와 같이 등 , 허리 까지 3 라인 에서 똑같이 실시 합니다 . 늑골 이 일직선 으로 갖추 어 집니다 .   올바른 브라 선택 & 착용 법 으로 가슴 유지 ! 이 어서 중요 한 것 은 브래지어 선택 및 착 용법 . ' 대부분 의 사람 들 이 잘못 된 선택 방법 을 하 고 있 습니다 ' 라고 하 는 호리구치 씨 . 호리구치 씨 : 모처럼 가슴 이 커졌 는데 ,   그 볼륨 을 지키 는 브래지어 가 맞 지 않 으면 안도 잖 아요 . 와이어 가 힘들 다는 분 도 계시 는데 ,   그건 자기 가슴 에 맞 지 않 으니까 그런 거 고요 , 최근 인기 인 브라 탑 은 휴식 할 때 좋 을지 는 몰라도 , 가슴 을 형성 한다는 의미 에서 는 별로 추천 할 수 없 습니다 .   브라 선택 방법 & 착용 법   다음 은 브라 의 선택 방법 및 착 용법 의 포인트 를 정리 한 것 으로 , 자신 의 브래지어 와 비교 하 며 꼭 체크 합시다 . ( 1 ) 가슴 한 가운데 근처 에 있 는 스 트랩 은 지방 을 분리 합니다 . 가능 한 한 컵 의 겨드랑이 에 스 트랩 이 붙 어 있 는 것 을 선택 하 세요 . ( 사진 참고 ) ( 2 ) 숫자 에 집착 하 지 마세요 .   자신 이 65 A 컵 이 라고 생각 해서 그것 만 착용 하 는 사람 이 많 습니다 ! 브래지어 는   브랜드 에 따라서 제작 하 는 크기 도 다양 하 므로 ,   의외 로 컵 을 올려 입 거나 언더 를 크 게 입 는 것 도 있 습니다 . ( 3 ) 브래지어 의 사용 기한 은 1 개 30 회 가 기준 입니다 . 몇 년 동안 계속 착용 하 면 와이어 가 왜곡 되 어 모양 도 나빠집니다 . 3 개 를 구입 하 여 돌려 가 며 착용 하 고 , 3 개월 주기 로 교체 하 는 것 이 좋 습니다 . ( 4 ) 내려 입 는 것 은 NG ! 가장 이상 적 인 착용 은 어깨 와 팔꿈치 사이 에 정확히 절반 의 위치 에 BP 가 오 게 하 는 것 입니다 . 데콜테 를 통통 하 게 하 고 아름다운 가슴 으로 !   식사 는 동물 성 단백질 을 많이 ! 아름다운 가슴 을 만들 기 위해서 는 어떤 것 을 먹 어야 할까요 ? 역시 두유 ? 호리구치 씨 : 가슴 에 좋 다고 하 는 두유 와 양배추 는 물론 나쁘 지 않 지만 , 그것 만 먹 는 것 은 NG !   가슴 을 키우 기 위해서 는 균형 있 게 먹 어야 합니다 . 특히 고기 , 생선 , 계란 등 동물 성 단백질 을   각각 균형 있 게 , 잘 먹 는 것 은 탄력 있 고 건강 한 가슴 을 만드 는 데 효과 적 입니다 . 바빠서 잘 챙겨 먹 기 힘든 경우 도 매일 조금 씩 이라도 좋 으니 의식 하 며 드 시 는 것 을 추천 합니다 . 예쁜 가슴 은 하 룻 만 에 이루어지 지 않 습니다 . 여러 가지 방법 으로 다양 하 게 시도 하 고 자신 에게 맞 는 바스트 업 방법 을 찾 아 냅시다 ! ( 노노 야마 코우 / TAPE ) 취재 협력 : 미 흉사 호리구치 아키코     육식 여자 부 : E 컵 의 비결 , 고기 는 사랑 입니다 ♡ G 컵 시노자키 아이 는 잘 알려진 고기 덕 후 입니다 ! 가장 좋 아 하 는 음식 은 고기 ! !!! SNS 사진 절반 은 음식 . .. blog . naver . com 한나 시크릿 no 1 : : 가성 비 깡패 보정 브라 저 렴 이 ( 테스트 결과 ) 아래 는 5 월 1 일 정식 론 칭 예정 인 보정 속옷 저 렴 이 < Hanna Secret no 1 ( 한나 시크릿 no 1 ) > 의 블라인 . .. blog . naver . com     