이 는 피로 나 스트레스 가 원인 일 수 도 있 고 같 은 작업 을 너무 오래 해서 뇌 가 지친 탓 일 수 도 있 다 . 잘 못 하 는 일 이나 공부 를 할 때 특히 더 자주 생기 는 현상 이 다 . 그럴 때 시계 를 보 며 " 앞 으로 15 분 만 참 자 . 딱 6 시 까지 만 견디 는 거 야 . " 라고 생각 을 하 는 편 인가 ? 마지막 이 니 조금 만 더 버텨 보 자는 심정 이 겠 지만 이 는 그리 효과 적 이 지 않 다 . 효과 는 커녕 피로감 만 가증 될 뿐 이 다 .