연세 사랑 병원 팔꿈치 통증 , 하나 부터 열 까지 ​ 안녕 하 세요 ! 연세 사랑 병원 입니다 . ​ ​ 팔 을 무리 하 게 사용 하 고 난 후 에 팔꿈치 통증 이 ​ 나타나 는 증상 을 주변 에서 흔히 볼 수 있 습니다 . ​ 대부분 지나친 운동 및 과도 한 집안일 등 이 ​ 팔꿈치 통증 의 주요 원인 으로 꼽 힙 니다 . 실제로 건강 보험 심사 평가 원 에 따르 면 팔꿈치 통증 으로 ​ 내원 한 환자 는 2014 년 134 만 8000 여 명 에서 ​ 2018 년 139 만 4000 여 명 으로 매년 꾸준히 증가 했 습니다 . ​ ​ ​ 흔한 팔꿈치 통증 의 원인 으로 는 테니스 엘보 , ​ 골프 엘보 등 을 꼽 을 수 있 습니다 . ​ 테니스 엘보 , 골프 엘보 란 무엇 인가요 ? 테니스 엘보 및 골프 엘 보 는 지속 적 으로 반복 되 는 운동 으로 ​ 인한 손상 , 퇴행 등 여러 가지 원인 으로 인하 여 팔꿈치 안쪽 ​ 및 바깥쪽 뼈 와 근육 이 만나 는 부위 에 통증 이 발생 하 는 증상 입니다 . ​ ​ 팔꿈치 와 손목 을 심하 게 자주 사용 하 게 되 면 근육 을 따라 ​ 팔꿈치 에 가해 지 는 반복 적 은 자극 으로 인해 만성 염증 및 ​ 통증 이 발생 하 게 됩니다 . ​ ​ 주로 테니스 선수 와 골프 선수 들 이 이러 한 증상 을 호소 하 여 , ​ 테니스 엘보 및 골프 엘보 라는 명칭 이 사용 되 고 있 습니다 . ​ 테니스 엘보 및 골프 엘 보 는 운동 을 전문 적 으로 하 는 선수 ​ 뿐 아니 라 , 팔꿈치 관절 을 반복 적 으로 사용 하 는 ​ 생산직 종사자 , 근로자 그리고 가정주부 들 에게 도 ​ 나타나 기 쉬운 질환 입니다 . ​ 테니스 엘보 와 골프 엘보 의 구분 은 어떻 게 할까요 ? ​ 테니스 엘보 ( 외측 상과 염 ) ​ 팔꿈치 바깥쪽 에서 통증 이 발생 하 는 경우 ​ ​ 골프 엘보 ( 내측 상과 염 ) ​ 팔꿈치 안쪽 에 통증 이 발생 하 는 경우 ​ 팔꿈치 통증 은 힘줄 의 손상 이 원인 이 되 는 경우 가 ​ 많 습니다 . 뼈 와 힘줄 이 붙 은 자리 는 얇 은 섬유 성 ​ 조직 으로 촘촘히 붙 어 있 고 여기 에 는 신경 조직 이 ​ 많이 분포 하 고 있 어 통증 을 느끼 기 쉽 습니다 . ​ ​ 그런데 힘줄 은 파열 이 진행 되 는 동안 에 는 염증 성 ​ 반응 이 신경 자극 을 일으켜 통증 이 생기 지만 완전히 ​ 파열 된 이후 에 는 신경 자극 이 없 어 지 며 통증 도 ​ 점차 없 어 집니다 . 힘줄 이 다 파열 된 사람 들 이 별 ​ 별 통증 없이 지내 는 이유 가 여기 있 습니다 . ​ 하지만 대신 팔꿈치 힘 이 떨어지 게 됩니다 . ​ 테니스 엘보 , 골프 엘보 증상 - 팔꿈치 에 지속 적 인 통증 이 발생 하 여 일상 생활 에 불편 함 을 느끼 는 경우 ​ - 팔 을 앞 으로 쭉 펴 고 손가락 에 힘 을 준 상태 에서 가운데 에 있 는 손가락 세 개 를 아래 로 누를 때 ​ - 팔꿈치 에 통증 이 느껴 지 는 경우 ​ - 손바닥 을 위 로 향하 게 한 다음 , 팔꿈치 를 누를 때 통증 이 느껴 지 는 경우 ​ - 테니스 라켓 이나 골프 클럽 을 잡 고 운동 을 할 때 통증 이 발생 하 는 경우 ​ - 식사 시 , 젓가락 을 쥘 때 통증 이 발생 하 는 경우 ​ - 머리 를 감 으려 팔 을 올려서 팔꿈치 에 힘 을 줄 때 통증 이 발생 하 는 경우 ​ ​ 연세 사랑 병원 에서 는 문진 , 이학 적 검사 , X - ray 검사 , 적외선 체열 진단 , MRI 검사 등 정확 한 검사 를 한 후 검사 결과 에 따른 적절 한 치료 를 하 게 됩니다 . ​ 이 는 크 게 비 수술 적 요법 과 수술 적 요법 으로 나뉘 며 상태 가 심하 지 않 은 경우 대부분 비 수술 적 요법 으로 치료 가 가능 합니다 . ​ 비 수술 적 요법 - 물리 치료 , 재활 운동 치료 , 체외 충격파 , 주사 치료 등 ​ 수술 적 요법 - 관절 내시경 수술 등 ​ ​ 체외 충격파 클리닉 체외 충격파 치료 는 관절 과 척추 질환 을 수술 없이 치료 하 기 위한 대표 적 인 비 수술 치료법 중 하나 입니다 . ​ 요로 결석 을 깨뜨리 는 원리 와 같이 몸 밖 에서 충격파 를 통증 부위 에 가해 혈관 재 형성 을 돕 고 그 주위 조직 과 뼈 를 활성 화 시켜 통증 의 감소 와 기능 의 개선 을 얻 을 수 있 습니다 . 치료 방법 은 통증 을 일으키 는 병변 부위 에 1000 회 ~ 1500 회 의 충격파 를 쏘 는 비 침습 적 치료 로 시술 시간 은 약 20 ~ 30 분 정도 이 며 , ​ 대부분 1 주일 간격 으로 환자 의 상태 에 따라서 2 ~ 3 회 정도 를 실시 하 게 됩니다 . 치료 후 에 는 4 ~ 6 주간 무리 한 힘 을 피하 고 일상 생활 을 하 면서 치료 효과 를 기다리 면 됩니다 . 체외 충격파 치료 는 물리치료 나 약물 치료 등 으로 3 개월 이상 치료 해도 호전 되 지 않 는 만성 통증 환자 , 수술 이 유일 한 치료법 인 환자 가 시도 해 볼 수 있 는 방법 입니다 . ​ ​ 관절 내시경 클리닉 ​ 관절 내시경 은 문제 가 생긴 관절 부위 에 지름 4 mm 의 가느다란 내시경 을 넣 어 손상 부위 를 직접 확인 하 며 동시 에 치료 까지 할 수 있 는 의료 장비 입니다 . ​ 흔히 알려진 위내시경 혹은 장 내시경 과 같 은 원리 이 며 , 손상 부위 가 확인 되 면 그 즉시 이 물질 및 손상 부위 를 제거 할 수 있 습니다 . 특히 , 관절 내시경 을 이용 하 게 되 면 , 관절 내부 를 높 은 배 율 로 확대 할 수 있 으므로 , X - ray , MRI , CT 등 의 검사 로 관절 통증 의 원인 을 밝혀내 지 못한 경우 에 진단 할 수 있 는 정밀 한 진단 수단 이 자 치료법 입니다 . 테니스 엘보 를 예방 하 려면 운동 전 스트레칭 을 통해 ​ 팔꿈치 주변 관절 의 긴장 을 풀 어 주 는 것 이 좋 습니다 . ​ 운동 중 에 는 올바른 자세 를 유지 하 며 중간 중간 ​ 휴식 을 취하 는 것 이 바람직 하 며 , 통증 이 심하 면 운동 을 ​ 바로 중지 하 고 정확 한 검사 를 받 아 보 는 것 이 좋 습니다 . ​ 공유 하 기 글 요소