지압법 챙겨두 면 귀 성 길 응급 상황 도 OK ! 올해 추석 은 최장 9 일 에 걸친 연휴 탓 에 그야말로 유래 없 는 ‘ 민족 의 대이동 ’ 이 예상 된다 . 긴 연휴 때문 에 귀 성 길 정체 가 완화 될 것 이 란 전망 도 있 지만 워낙 이동 인구 가 많 아 장담 할 수 가 없 다 . 어차피 장거리 및 장시간 운전 이 불가피 한 것 이 명절 귀 성 길 인 만큼 자동차 속 돌발 상황 도 여전 할 것 이 다 . 간단 한 지압법 으로 연휴 기간 중 자동차 속 돌발 상황 에 대처 할 수 있 는 방법 에 대해 자생 한방 병원 ( www . jaseng . co . kr ) 척추 디스크 센터 윤문식 원장 의 도움 말 로 알아보 자 . ◇ 운전 중 요통 에 는 삼초수 ( 三焦兪 ) = 귀 성 길 , 극심 한 교통 체증 에서 오 는 스트레스 와 장시간 앉 아 있 으면 더 크 게 느껴 지 는 자동차 의 진동 때문 에 운전자 의 허리 는 증 에 무방비 상태 가 되 고 만 다 . 그러나 틈틈이 삼초수 부위 를 눌러 주 면서 자세 를 바로 잡 아 주 는 것 만 으로 도 고향 오가 는 길 의 허리 부담 을 한층 덜 수 있 다 .  삼초수 는 배꼽 에서 뒤쪽 허리 를 관통 하 는 곳 에서 손가락 한 마디 정도 위쪽 의 좌우 5 ㎝ 지점 에 자리 잡 은 혈 ( 穴 ) 자리 다 . 차 가 막힐 때 마다 짬짬이 이곳 을 꾹꾹 눌러 주 거나 마사지 해 주 면 허리 통증 이 완화 된다 . ◇ 멀미 를 느낄 때 는 족 규 음 ( 足 窺 陰 ) = 멀미 를 느낄 때 는 족 규 음 이 란 혈 자리 를 지압 한다 . 족 규 음 은 네 번 째 발가락 발톱눈 바깥쪽 모서리 에서 세로 선 과 가로 선 이 만나 는 부분 에 위치 한다 . 우리 몸 의 평형 감각 과 관계 가 깊 은 곳 이 므로 멀미 가 날 때 는 상반신 을 똑바로 하 고 앉 아 집게손가락 이나 볼펜 으로 족 규 음혈 을 꾹 누른다 . 아이 들 의 경우 엔 아프 지 않 게 살살 눌러 주 기 만 해도 효과 가 있 다 . 귀 성 길 에 오르 기 3 ∼ 4 일 전 부터 생강 무즙 을 먹 어도 좋 다 . 생강즙 2 분 의 1 컵 과 무즙 2 분 의 1 컵 을 잘 섞 은 후 꿀 2 큰 술 을 타 서 큰 숟가락 으로 2 ∼ 3 술 씩 하루 세 번 먹 는다 . 당일 에 는 얇 게 저민 생강 을 준비 했 다가 멀미 증상 이 생길 때 1 조각 씩 꺼내 입 에 물 면 속 이 조금 씩 가라앉 는다 . ◇ 배탈 과 급체 에 는 합곡 혈 ( 合谷 穴 ) = 과식 이나 차안 에서 의 음식 복용 은 급체로 이어지 기 쉽 다 . 이 때 는 소화제 나 지사제 같 은 상비약 을 준비 하 지 못했 더라도 당황 하 지 말 고 합곡 혈 을 눌러 보 자 . 답답 한 속 이 쭉 내려가 는 효과 를 거둘 수 있 다 . 합곡 혈 은 엄지 와 검지 손가락 사이 의 오목 한 부분 이 다 . 이곳 을 수시로 꾹꾹 눌러 주 면 소화 기능 이 촉진 돼 소화 불량 을 개선 하 고 , 식체 로 인해 몸 이 나른 한 증상 이 해소 된다 . ◇ 오줌 이 마려울 때 는 공최 혈 ( 孔最 穴 ) = 막히 는 고속도로 의 북새통 속 에서 요의 를 호소 하 는 가족 이 있 을 때 는 당황 하 기 마련 . 휴게소 가 나올 때 까지 참 아 보 려 하 지만 복부 팽창 감 과 이 로 인한 통증 때문 에 무척 이나 고통 스럽 다 . 이 때 는 공최 혈 ( 孔最 穴 ) 을 지압 하 는 방법 으로 어느 정도 요의 를 억누를 수 있 다 . 공최 혈 은 손목 의 주름 에서 팔꿈치 의 주름 까지 를 10 등분 했 을 때 손목 에서 7 등분 째 정도 에 있 는 혈 자리 다 . 요의 로 인한 통증 을 감소 시키 는 효과 를 나타낸다 . 단 누르 는 손 에 힘 을 너무 주 면 오히려 배설 을 자극 하 게 되 므로 살짝 눌러 주 는 것 이 지압 요령 . 이기수 전문 기자 < GoodNews paper ⓒ 국민 일보 . 무단 전재 및 재 배포 금지 >