​ 너무나 도 익숙 한 질병 인 에이즈 에 대해 모르 는 사람 은 없 을 것 입니다 . 성 관계 를 통해 걸리 며 한 번 걸리 면 약 도 없 어 죽 어야 되 는 병 으로 많이 알려져 있 는데요 . 오늘 은 에이즈 에 좋 은 음식 과 추천 식단 에 대해 한 번 알아보 겠 습니다 . 그 전 에 에이즈 에 대해 한 번 다시 알아보 겠 습니다 . ​ 에이즈 란 ? AIDS 와 HIV 의 차이점 우선 , HIV 와 AIDS 에 의 차이 에 대해 알 아야 합니다 . 에이즈 ( AIDS : Acquired Immune Deficiency Syndrome ) 의 정식 명칭 은 ' 후천 성 면역 결핍 증후군 ' 입니다 . 바이러스 에 의한 질병 이 며 , 원인 바이러스 는 인간 면역 결핍 바이러스 ( HIV : Human Immunodeficiency Virus ) 입니다 . HIV 에 감염 되 면 초기 급 성 증후군 시기 를 지나 서 10 년 정도 의 잠복기 를 거치 는데 , 이때 부터 이미 보조 세포 의 수 가 줄어들 어서 서서히 면역력 이 고갈 되 어 갑니다 . 단순히 면역력 이 떨어지 는 것 이 아니 라 , 바이러스 가 면역 기능 을 완전히 오작동 시켜 남 은 면역력 이 자꾸 엉뚱 한 곳 을 향하 게 하 여 서서히 진 을 빼 는 것 이 기 때문 에 암 이나 당뇨병 같 은 만성 질환 에 걸릴 확률 도 점차 높 아 지 게 됩니다 . 그러 다가 보조 T 세포 수치 가 200 개 미만 으로 떨어질 무렵 부터 는 극도 로 저하 된 면역력 으로 인해 혈중 인간 면역 결핍 바이러스 숫자 가 올라감 과 동시 에 각종 기회감염 이 늘어나 기 시작 하 는데 , 이때 부터 비로소 후천 성 면역 결핍증 후군 , 에이즈 ( AIDS ) 라는 병명 이 붙 게 되 는 것 입니다 . 아무런 조치 도 취하 지 않 은 HIV 감염 인 의 50 % 정도 가 에이즈 로 진행 되 는 데 는 약 10 년 정도 걸리 고 , 15 년 후 에 는 약 75 % 의 HIV 감염 인 이 에이즈 환자 가 됩니다 . 치료법 이 뚜렷 하 게 개발 되 지 않 았 던 시절 에 는 HIV 에 감염 이 되 면 방법 이 없 었 는데 , 항 바이러스 약물 이 개발 된 지금 은 달라졌 습니다 . 적절 한 치료 와 관리 를 통해 HIV 에 감염 이 되 더라도 기대 수명 까지 에이즈 발병 없이 살 수 가 있 게 되 었 습니다 . 그러나 치료 를 받 지 않 을 경우 각종 질환 이 생기 고 체중 이 줄어들 면서 결국 면역 결핍 으로 죽 어 가 게 됩니다 . ​ ​​ 에이즈 에 좋 은 음식 살코기 , 생선 , 두부 , 계란 , 채소 , 과일 , 달 지 않 은 식품 ​​​​ 주 의 식품 과량 의 비타민제 섭취 , 사탕 , 설탕 등 의 과다 한 단순 당 섭취 , 기름진 국물 류 , 가공 식품 , 인스턴트 식품 ( 라면 , 햄버거 등 ) ​ ​ 추천 식단 조식 현미밥 , 바지락 살 맑은국 , 닭강정 , 깻잎 양념 무침 , 곤약 야채 볶음 , 알 타리 김치 ​​ 중식 현미밥 , 달래 된 장국 , 굴비 양념 찜 , 생마늘 쫑 무침 , 두부 완자 구이 , 포기김치 ​​ 석식 잡곡밥 , 버섯 매운탕 , 가자미 구미 , 이색 나물 , 메추 리알 샐러드 , 열무김치 ​ 에이즈 에 좋 은 음식 과 주의 해야 될 음식 , 추천 식단 을 알 아 봤 는데요 . 에이즈 에 치료 에 좋 은 식단 은 균형 잡인 식사 , 충분 한 단백질 섭취 와 수분 , 과하 지 않 은 비타민 섭취 가 중요 합니다 . 저 식단 은 꼭 에이즈 에 걸리 지 않 더라도 평소 에 도 좋 은 식단 이 니 추천 드립니다 . ​