스타킹 에 나왔 던 분 이 군요 ? 팥 차 가 뭔가 해서 검색 해 봤 더니 많이 나오 네요 . .. 직접 이 분 홈피 가 서 퍼온 글 입니다 . 우리 집 에 팥 있 는 거 시험 삼 아서 해 봐야겠어요 . .. 올핸 정말 열심히 다이어트 해서 꼭 예전 의 40 kg 대로 돌아가 리다 . .. http : / / www . cyworld . com / 15417979 김지후 씨 싸이월드 게시판 에 보 심 나와 있 어요 ~! 1 . 붉 은 팥 을 잘 씻 어 30 분 정도 불린다 2 . 종이컵 한 컵 분량 의 팥 을 냄비 에 넣 고 물 2 L 와 함께 끓인다 3 . 센불 에서 끓 기 시작 하 면 약 불로 줄여 우린 다 4 . 20 ~ 30 분 경과 뒤 팥알 을 꺼내 어 말랑말랑 해졌 다 하 면 불 을 끈다 5 . 그 뒤 로 한 15 분 정도 그냥 둡니다 6 . 팥 을 건져 낸 뒤 물 을 따로 병 에 담 고 취향 에 맟추어서 식전 에 음용 색깔 : 방송 용 은 조명 에 비춰서 그렇 지 그렇게 많이 진한 색 이 아니 였 습니다 . 그리고 방송 이 다 보 니 조금 짙 게 우려낸 것 도 있 었 습니다 . 색깔 은 보리차 보다 는 조금 짙 다 하 는 정도 였 습니다 ! 그리고 색깔 에 그렇게 연연 하 실 필요 없이 30 분 정도 끓였 다면 적당 합니다 . . 맛 : 팥 이 터지 거나 뚜껑 을 열 고 삶 거나 또한 삶 을 때 뜨 는 거품 같 은 것 은 거둬 내 줘야 합니다 . 안 그러 면 맛 이 역하 고 비린내 가 날 수 있 으니 주의 하 시 길 바랍니다 . 보관 기간 은 냉 장보관 시 2 ~ 3 일 입니다 . 음 용법 및 주 의 사항 : 식전 30 분 전 에 는 반드시 음용 하 시 는 게 좋 으며 물 처럼 드셔도 상관 이 없 습니다 . 그리고 혹시 장 이 약하 신 분 은 따듯 하 게 해서 드 시 고 하루 다섯 잔 이상 드 시 지 마세요 ^^ 참고 사항 : 팥 은 위장 이 약하 신 분 에게 는 자칫 해 가 될 수 있 습니다 아 는 한의사 선생 님 께 조언 을 구한 결과 따듯 하 게 음용 하 시 고 끓이 실 때 물 의 양 을 좀 많 게 하 셔서 드 시 는 것 은 괜찮 다고 합니다 . 그리고 2 주 이상 음용 하 셔야 결과 과 드러나 기 시작 하 지 하루 이틀 마시 고 살 안 빠지 네 하 시 면 오바 인 거 다 들 아 시 죠 ? 하핫 . . 그리고 수시로 물 처럼 음용 을 하 시 되 맹물 도 드셔도 좋 구요 또한 녹차 이야기 를 하 시 는데 녹차 는 탄닌 과 카페인 성분 치가 높 아서 제 가 마시 지 않 은 거 에요 반면 팥 은 사포닌 이 란 성분 성분 포함 녹차 보다 는 더 좋 았 고 또한 어느 연구 결과 에서 2 주 만 에 종아리 와 허벅지 둘레 2 인치 이상 감소 효과 를 보인 게 팥 차 랍니다 . 부디 다 들 성공 하 시 길 바래요 JI - HOO 공유 하 기 글 요소