숨 어 있 는 살 을 찾 아라 ! 허벅지 안 과 뒤쪽 살 스트레칭 + 경락 마사지 ★ 스트레칭 ★ 아로마 마사지 아로마 오일 을 이용한 마사지 는 뭉친 근육 을 풀 어 주 는 것 은 물론 신경 안정 의 효과 까지 볼 수 있 는 일석이조 의 효과 . 손 으로 하 는 것 이 힘들 경우 시중 에 나와 있 는 마사지 기구 를 이용 하 면 더욱 효과 적 이 다 경락 마사지 1 . 편하 게 자리 에 앉 은 뒤 한쪽 다리 를 세운다 . 세운 다리 를 양쪽 손가락 끝 을 이용 해서 위 에서 아래 로 쓸 어 내린다 . 2 . 복사뼈 부분 을 아래위 로 동그랗 게 원 을 그리 면서 밀 어 준다 . 빨래 를 비틀 어 짜 듯이 종 아릿 살 을 비틀 어 마사지 한다 . 3 . 다리 를 세우 고 선 상태 에서 종아리 를 양쪽 엄지손가락 으로 가운데 부분 을 꾹꾹 눌러 가 며 아래 로 내린다 . 이때 특히 승산 부분 을 강하 게 누른다 . 4 . 다리 의 경혈 점인 곡천 , 삼음교 , 태계 , 족삼리 , 위양 , 위증 , 음곡 을 꾹꾹 눌러 준다 . function popupMyAvatar ( ) { mname = "% B 3 % EC % C 2 % F 7 % B 8 % D 3 % B 0 % C 5 "; rurl = " http : / / cafe 300 . daum . net / reload . html "; url = " http : / / mall . avatar . daum . net / cgi - bin / MyAvatar ? TYPE = POPUP & MNAME ="+ mname +"& URL ="+ rurl ; window . open ( url , '', ' toolbar = 0 , status = 0 , width = 610 , height = 402 , scrollbars = 1 '); } / / 친구 앨범 function popupAlbum ( ) { mname = "% B 3 % EC % C 2 % F 7 % B 8 % D 3 % B 0 % C 5 "; rurl = " http : / / cafe 300 . daum . net / reload . html "; url = " http : / / mall . avatar . daum . net / cgi - bin / ViewFriendAlbum ? TYPE = POPUP & EUSERID = KtrhTDSN . 2 U 0 & MNAME ="+ mname +"& URL ="+ rurl ; window . open ( url , '', ' toolbar = 0 , status = 0 , width = 610 , height = 402 , scrollbars = 1 '); } / / 찜 목록 function popupZim ( ) { url = " http : / / mall . avatar . daum . net / cgi - bin / ViewFriendWishList ? TYPE = POPUP & EUSERID = KtrhTDSN . 2 U 0 & MNAME =% B 3 % EC % C 2 % F 7 % B 8 % D 3 % B 0 % C 5 & URL = http : / / cafe 300 . daum . net / reload . html " window . open ( url , '', ' toolbar = 0 , status = 0 , width = 610 , height = 402 , scrollbars = 1 '); } / / function showList ( curObj , targetObj ) { var listUL = document . getElementById ( targetObj ) ; if ( listUL . style . display == ' none '){ listUL . style . display = ' block '; } else { listUL . style . display = ' none '; } } function getExtImg ( ext ) { switch ( ext ) { case " doc ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ word _ s . gif "; case " xls ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ xls _ s . gif "; case " ppt ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ ppt _ s . gif "; case " pdf ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ pdf _ s . gif "; case " txt ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ txt _ s . gif "; case " hwp ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ hwp _ s . gif "; case " jpg ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ jpg _ s . gif "; case " gif ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ gif _ s . gif "; case " png ": case " bmp ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ png _ s . gif "; case " zip ": case " alz ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ zip _ s . gif "; case " mp 3 ": case " wav ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ mp 3 _ s . gif "; case " avi ": case " mpeg ": case " wmv ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ movie _ s . gif "; case " swf ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ swf _ s . gif "; case " html ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ html _ s . gif "; default : return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ etc _ s . gif "; } } function setFileTypeImg ( filename , idx ) { var firstpos = filename . lastIndexOf ( '.') var ext = ''; if ( firstpos ! = - 1 ) { ext = filename . substring ( firstpos + 1 ) ; ext = ext . toLowerCase ( ) ; } var imgUrl = getExtImg ( ext ) ; document . getElementById ( ' fileExt ' + idx ) . style . backgroundImage = ' url ( ' + imgUrl + ')'; } / / 댓글 26 개 이 글 을 . ..(+ 66 ) 공유 하 기 글 요소