새로 구매 한 마이 프로 틴 BCAA 보충 제 와 저 의 아침 일상 을 담 아 봤 습니다 . ㅎㅎ 안녕 하 세요 남 스 짐 남 하마 입니다 오늘 은 저 의 아침 준비 하 는 일상 과 마이 프로 틴 에서 구매 한 BCAA 리뷰 해 보 겠 습니다 먼저 천왕 헬스 와 BCAA 가 무엇 인지 부터 알아보 는 게 좋 겠 습니다 ​" BCAA 는 우리 몸 에 꼭 필요 한 필수 아미노산 인데요 필수 아미노산 은 체내 에서 만들 어 지 는 게 아니 기 때문 에 음식 이나 보충 제 를 섭취 해 주 셔야 합니다 BCAA 는 류신 ( Leucine ) , 이소 루신 ( Isoleucine ) , 발린 ( Valine ) 으로 구성 됩니다 " 단백질 합성 의 도움 과 근육 의 회복 과 근 손실 을 방지 해 주 니 헬 창 들 에게 는 그냥 넘어가 기 힘든 효과 들 이 죠 . ㅎㅎ 맛 + 가성 비 좋 은 마이 프로 틴 BCAA 마이 프로 틴 이 라는 회사 의 제품 들 은 가 성비 가 좋 기 론 이미 너무 유명 하 죠 맛 까지 좋 으면 더 좋 겠 다는 심정 으로 이번 에 두 가지 의 맛 을 구매 해 봤 는데 요포 도 맛 과 소다 맛 ㅎㅎ 후기 글 에서 보 니 이 두 가지 맛 이 가장 괜찮 다고 하 더군요 포도 맛 은 사실 어떤 BCAA 보충 제 를 선택 해도 실패 하 긴 힘들 다고 하 죠 . 마이 프로 틴 소다 맛 BCAA 는 매우 궁금 했었 습니다 ! 포대 형식 으로 나오 는데 공간 을 좀 덜 차지 해서 좋 을 거 같 은 기분 이 네요 보충 제 마이 프로 틴 BCAA 에 스쿱 이 하나 들 어 있 는데 . . 포대 에 비교 해서 스쿱 이 콩알 만 해서 찾 기 가 힘듭니다 성분 은 2 : 1 : 1 의 성분 비율 로 류신 이 2 가 들 어 있 네요 그냥 딱 무난 한 비율 을 가지 고 있 네요 ㅎㅎ 아쉬운 건 글루타민 이 따로 안 들 어 있 다는 것 . 하지만 마이 프로 틴 에서 는 글루타민 도 저렴 하 게 판매 하 니 이 가격 에 글루타민 까지 들어가 는 걸 바라 기 는 욕심 인 거 같 다 . ㅎㅎ 아쉬운 점 . ㅎㅎ 나 의 예상 대로 보충 제 마이 프로 틴 BCAA 의 스쿱 이 매우 작 아서 내용물 을 담 을 때 손가락 과 손등 에 가루 가 덕지 덕지 묻 는다 . . ㅠ마이프로틴 BCAA 나 아미노산 보충 제 를 구매 하 시 고 나 서 는 작 은 보충 제통 이나 다른 통 에 내용물 을 옮겨 담 아서 보관 하 는 걸 추천 드립니다 . ㅎㅎ 지퍼 형식 으로 만들 어 져 있 는데 지퍼 가 퀄리티 가 떨어져서 잘 안 닫히 고 흐를 거 같 네요 포대 상태 로 들 고 다닐 수 없 으니 자주 이용 하 는 ! 블렌더 보 틀 프로 스택 익스 패 내 션 팩 에 넣 어서 오늘 오후 에 운동 할 때 섭취 할 만큼 만 담 아 가 야 겠 습니다 . ㅎㅎ 오늘 남 스 짐 에서 운동 후 기회 의 창 을 노리 기 위해 단백질 파우더 머슬 밀크 도 1 회 섭 취량 을 담 아 가 기 로 . ㅎㅎ 머슬 밀크 는 탄수화물 이 들어가 있 어서 칼로리 가 있 으니 벌크 업 에 좀 더 좋 아 보여서 이번 에 구매 해 봤 습니다 . 운동 끝 나 고 달달 하 고 맛있 는 보충 제 를 먹 으면 그게 또 그렇게 힐링 타임 이 다 운동 후 이 시간 을 즐기 기 위해 운동 을 못 끊 는다는 사람 도 있 으니 . . 나 의 부족 한 영양 을 채워줄 비타민 과 간 보호제 를 챙기 고 나 의 동반자 닭 가슴살 과 브로콜리 와 사과 그리고 요즘 소화 기능 이 떨어져서 감자 를 추가 하 여 감자 + 고구마 로 탄수화물 을 구성 해서 도시락 을 준비 했 어요 . ㅎㅎ 식단 은 정말 정답 이 란 게 있 을 수 가 없 는 거 같 고 . 유명 한 선수 분 이 저거 먹 는다고 나 도 똑같이 먹 는다고 꼭 좋 을 순 없 더라고요 . ᅲ ​ 소화 기능 이 떨어져서 영양분 의 흡수 가 더디 신 분 들 은 닭 가슴살 보다 는 계란 이나 생선 이 좋 고 현미밥 도 소화 가 힘들 고 그리고 소화 기능 이 떨어지 면서 같이 대사 기능 이 떨어져 있 으니 대사 기능 에 도움 을 주 는 음식 들 이 필 수랍 니 . ㅎㅎ 천왕 헬스 의 남 하마 가 경험 해 본 결과 ​"" 다양 하 게 먹 어 보 면서 나 에게 맞 는 음식 , 식단 을 빨리 찾 는 게 관건 이 다 "" 오늘 도 여전히 가방 이 빵빵 해진 상태 로 출근 하 네요 . ㅎㅎ 퇴근 길 에 는 가방 이 가벼워져서 뭔가 퇴근길 이 더 가벼워 지 는 효과 도 있 습니다 ! ! 가방 이 너무 작 아서 이번 에 언더 아머 에서 새로운 가방 을 구매 했 는데 빨리 배송 이 왔 으면 좋 겠 습니다 ! ! 몬스터 짐 의 빨강 색 물통 에 물 을 마시 며 오늘 하루 도 불태워 보 겠 습니다 . 새로운 보충 제 들 이 오 면 항상 기분 이 좋 아 지 네요 . . ㅎㅎ 헬 창 의 삶 인가 새로운 옷 을 사 면 빨리 입 고 나가 고 싶 은 것 처럼 새로운 보충 제 가 오 면 빨리 쇠 질 을 하 고 싶 어 지 네요 이상 남 스 짐 남 하마 의 일상 과 마이 프로 틴 BCAA 보충 제 추천 포스팅 이 였 습니다 . ㅎㅎ 다음 에 도 천왕 헬스 가 유익 한 정보 가지 고 오 겠 습니다 ! 남 스 짐휘트 니스 경기도 부천시 범안 로 117 ​