월남 쌈 나 의 평가 난이도 시간 20 ~ 30 분량 3 ~ 4 재료 재료 : 갖은 야채 , 파인애플 , 입맛 에 맞 는 고기 , 소스 , 쌀 paper , 뜨거운 물 , 국수 나만 의 요리 방법 월남 쌈 , 흔한 음식 ( ? ) 이 긴 하 지만 나 만 의 월남 쌈 으로 가족 들 의 입안 을 풍성 하 게 만드 는 주말 음식 입니다 ^^ 좋 은 야채 를 많이 섭취 할 수 있 는 방법 중 에 하나 이 기 도 하 지요 . 재료 : 갖은 야채 , 파인애플 , 입맛 에 맞 는 고기 , 소스 , 쌀 paper , 뜨거운 물 , 국수 먼저 , 여러 가지 야채 를 먹 기 좋 은 크기 로 썰 어 줍니다 . 야채 는 꼭 정해진 것 없이 , 되도록 여러 가지 를 골고루 섭취 해 보 는 것 이 좋 을 듯 해요 ^^ 초록 야채 만 해도 무려 열 가지 , 평소 즐겨 먹 지 않 던 것 도 이 때 만큼 은 챙겨 먹 습니다 . 국수 도 삶 아 내 구요 ^^ . 소스 는 가족 들 입맛 이 달라서 두 가지 를 준비 했 습니다 . 하나 는 매콤 한 고추 를 넣 은 소스 , 또 하나 는 매운 걸 싫 어 하 는 아이 들 을 위한 양파 를 썰 어 놓 은 소스 . .^^ 까나리 액젓 한 큰 술 에 파인애플 통조림 국물 로 맛 을 내 면 됩니다 . 보통 은 돼지고기 를 이용 하 지만 , 다이어트 를 위해 노력 중 인 아이 들 을 위해 닭 가슴살 을 준비 했 습니다 . 별 밑간 없이 익혀 내 면 됩니다 통조림 파인애플 과 쌀 paper 를 준비 하 면 이렇게 한 상 이 차려 집니다 . 먼저 , 쌀 paper 를 준비 한 뜨거운 물 에 살짝 넣 었 다 꺼내 어 접시 위 에 편다 . 그 위 에 준비 한 국수 , 갖은 야채 , 고기 , 파인애플 , 소스 를 넣 어 한 입 크기 로 싸 먹 으면 되 구요 , 고추 를 넣 은 소스 의 양 을 잘 조절 하 면 더욱 맛있 어요 ~~^^ 일단 , 소화 가 잘 되 서 좋 구요 , 무엇 보다 도 야채 를 소홀히 하 는 아이 들 에게 일 주일 에 한 번 은 충분 한 채소 섭취 를 하 게 되 니 좋 은 것 같 아요 ^^ 늘 음식 만드 느라 고생 하 는 주부 들 을 위한 초 간단 요리 가 아닐까 싶 은데요 . 야채 준비 는 가족 들 이 충분히 도울 수 있 는 거 라서 즐겁 게 준비 할 수 있 는 요리 입니다 ^^ 남 은 야채 로 는 이렇게 김밥 을 준비 했 어요 소금 약간 , 깨소금 , 참기름 을 넣 어 비벼 낸 잡곡밥 에 , 날 치알 과 남 은 야채 를 넣 어 주 면 끝 . . 하나 남김없이 깨끗이 정리 했 어요 ~~~~~~~ 나 만 의 팁 공유 하 기 글 요소