나 의 다이어트 방법 은 좀 독특 한 편 이 다 남 들 은 운동 과 식이 요법 으로 관리 를 해야 한다 지만 내 가 하 는 다이어트 는 대충 이러 하 다 좀 웃기 고 황당 한 사연 이 지만 나 에겐 이 방법 이 잘 먹혀 들어간다 바로 대중 목욕탕 을 이용 한 방법 두 가지 . 처음 엔 남 들 과 똑 같 은 순서 로 반신욕 까지 끝내 고 주위 를 한번 휘 둘러 본 다음 제일 뚱뚱 하 거나 중부 지방 이 아주 많 으면서 팔다리 가 가 는 거 미형 인 사람 을 골라 슬쩍 곁눈 질 해 보 면서 나 는 바로 다 짐 으로 들어간다 " 나 는 저렇게 는 되 지 말 아야 해 " 하 면 그날 은 절로 입맛 이 없 어 진다 다시 흠모 의 대상 을 찿 아 본다 너무 마르 지 않 으면서 균형 이 잡힌 몸매 를 찿 으면 부러운 눈길 로 자주 쳐다보 며 " 열심히 노력 해 봐야지 " 또 속 으로 다짐 해 본다 ' 아줌마 스타일 이 다 그렇 지 뭐 ' 보담 그래도 내 나이 보다 조금 은 젊 어 보이 게 그저 날씬 함 보 다는 ( 이건 정말 어려운 일 ) 균형 이 라도 잡혀 보 기 좋 은 그런 몸매 를 원한다는 것 이 그렇게 어려운 일 은 아닐 듯 싶 은데 사실 은 50 대 가 넘 으면 어렵 긴 어렵 다 그래서 다이어트 를 하 려면 좀 일찍 시작 해야 한다 운동 을 하 더라도 그저 막연히 하 는 것 보 담 보 기 싫 은 내 모습 과 보 기 좋 은 내 모습 을 연상 하 면서 운동 을 한다면 아마도 다이어트 에 실패 할 확률 이 적 을 것 같 다 우리 딸 말 대로 라면 ' 외모 는 곧 자신감 ' 이라고 하 는데 얼굴 의 주름살 은 어쩔 도리 가 없 지만 적어도 건강 을 지키 기 위해서 라도 몸 관리 에 신경 을 많이 써야 하 지 않 을까 오늘 도 체중 계 에 열심히 올라가 본다 공유 하 기 글 요소