주말 에 등산 을 할 때 면 항상 오이 한 쪽 을 챙겨 갑니다 . 배낭 속 에 깊숙이 넣 어 두 었 다가 목 이 마르 거나 갈증 이 나 면 한 개 씩 꺼내 서 먹 곤 하 지요 . 그러면 갈증 이 가시 면서 속 이 든든 해져 어려운 산행 길 도 씩 씩 하 게 잘 올라가 곤 합니다 . 저희 집사람 은 가끔 오이 를 잘라서 오이 마사지 를 합니다 . 가끔 제 가 얼굴 에 올려 주 고 는 하 는데 tv 를 보 면서 하 는 일 에 재미 를 붙였 나 봅니다 . 이러 한 오이 에 는 어떠 한 효능 이 있 을까요 ? 오이 의 주성분 은 푸른색 을 내 는 엽록소 와 비타민 c 라고 할 수 있 습니다 . 피부 적 으로 보 면 미백 과 보습 의 효과 가 있 고 피부 를 항상 촉촉 하 게 유지 해 주 며 , 인체 에 열독 이 올라오 는 것 을 막아주 는 기능 이 있 어 여드름 이나 뽀 루지 의 예방 에 좋 다고 이야기 하 죠 , 또한 피부 노화 를 억제 해 주 는 콜라겐 도 다량 함유 하 고 있 어 노화 를 방지 하 고자 하 는 분 들 이 마사지 용품 으로 많이 들 사용 하 십니다 . 오이 는 피부 에 만 좋 은 것 이 아니 라 다이어트 에 도 도움 을 많이 주 는 음식 입니다 . 칼로리 가 전혀 없 기에 다이어트 를 하 시 는 많 은 분 들 에게 도 좋 다는 것 은 이미 널리 알려진 사실 입니다 . 흔히 우리 가 하 는 소주잔 에 오이 를 담가 놓 으면서 술기운 을 빼 서 먹 으려고 한다고 이야기 하 죠 , 이러 한 맥락 과 는 조금 다르 겠 지만 오이 에 는 활성산소 를 무독 화 하 는 해독 작용 이 있 어 해독 을 위한 습관 에 는 좋 은 음식 이 될 수 있 습니다 . 오이 를 먹 는 습관 ! ! 어쩌면 건강 을 위한 생활 의 한 방편 이 될 수 있 겠 다는 생각 이 드 는군요 명 옥 헌 한의원 출처 : Tong - myungokhunn 님 의 여드름 / 여드름 흉터 통 공유 하 기 글 요소