사랑 할 때 다이어트 더 쉽 다 ? 사랑 이 다이어트 에 도움 이 될까 ? 사랑 이 다이어트 에 도움 이 될까 ? 우리 의 삶 속 에서 항상 떠나 지 않 고 있 는 이 두 가지 중요 한 문제 의 관계 가 문득 궁금 해진다 . 오늘 그 사람 과 의 두 번 째 데이트 . ‘ 뭘 입 고 가 지 ? ’ 거울 앞 에서 옷장 에 있 는 옷 을 다 꺼내 놓 고 짝 을 맞춰 가 며 입 어 보 기 시작 한 지 1 시간 째 . 거울 에 비친 내 모습 이 영 마음 에 안 든다 . 그 사람 한테 예쁘 게 보이 고 싶 은데 . .. 사람 들 은 사랑 에 빠지 면 , 상대방 에게 이 세상 에서 가장 소중 한 사람 이 되 고 싶 은 욕심 이 생기 게 된다 . 에서 캐리 가 Mr . 빅 에게 항상 확인 하 고 싶 어 했 던 말 , “ 내 가 당신 에게 이 세상 에서 가장 중요 한 단 한 사람 인가 ? ”. 사람 들 은 그 또는 그녀 의 소중 한 한 사람 이 되 기 위해 자기 자신 을 계발 하 고 가꾸 기 위해서 예전 보다 더욱 더 많 은 노력 을 하 기 시작 한다 . 특히 , 남녀 모두 자신 의 외모 에 대한 관심 이 높 아 지 고 , 상대 에게 아름답 게 보이 고 싶 은 마음 에 다이어트 를 시작 하 는 경우 가 많 다 . 다이어트 라는 치열 한 자기 와 의 싸움 에서 지치 지 않 도록 끊임없이 힘 을 주 는 것 은 그 사람 에게 예쁘 게 보이 고 싶 다는 욕심 , 바로 사랑 의 힘 인 것 이 다 . 사랑 의 또 다른 힘 은 사랑 에 빠지 면 , 실제로 호르몬 분비 에 변화 가 생긴다는 것 이 다 . 사랑 의 첫 번 째 단계 인 끌림 의 단계 에서 는 도파민 , 아드레날린 , 세로토닌 과 같 은 호르몬 의 영향 으로 사랑 하 는 연인 을 볼 때 가슴 이 두근두근 거리 고 , 얼굴 이 빨개지 는 기분 좋 은 긴장감 이 생긴다고 한다 . 두 번 째 단계 인 ‘ 그대 가 곁 에 있 어도 나 는 그대 가 그립 다 ’ 는 그리움 의 단계 에서 는 페닐 에 친 아민 이 라는 호르몬 의 작용 으로 그리움 , 가슴 이 터질 것 같 은 열정 을 느끼 고 , 마지막 단계 인 애착 단계 에서 는 옥시토신 , 엔 돌핀 이 분비 되 어 사랑 이 안정 적 으로 정착 된다고 한다 . 이 다양 한 호르몬 들 은 각각 다른 특징 을 갖 고 있 지만 , 적당량 이 있 을 경우 생활 에 활력 을 주 고 긍정 적 인 에너지 를 증폭 시켜 즐거운 기분 을 느끼 게 한다는 공통점 이 있 다 . 이런 점 에서 사랑 할 때 분비 되 는 호르몬 들 이 다이어트 에 도움 이 되 는 것 이 다 . 다이어트 를 다른 말 로 표현 한다면 , 음식물 로 섭취 하 는 에너지 보다 활동 을 통해 소비 하 는 에너지 를 늘리 는 과정 이 라고 할 수 있 다 . 이렇게 하 기 위해서 는 항상 적극 적 으로 움직이 고 활기차 게 생활 해야 한다 . 이 때 위 의 호르몬 들 은 몸 에 적당 한 긴장감 을 주 면서 기쁜 마음 으로 일상 생활 속 에서 활기차 게 살아갈 수 있 도록 해 주 는 것 이 다 . 자 , 다시 한 번 물 어 보 자 . 사랑 하 는 것 이 다이어트 에 도움 이 될 수 있 을까 ? 그 대답 은 ‘ 그렇 다 ’ 이 다 . 내 가 사랑 하 는 사람 을 위해서 나 는 나 자신 을 더욱 아름답 고 소중 한 사람 이 될 수 있 도록 노력 해 지 고 싶 어 진다 . 또 , 사랑 할 때 분비 되 는 호르몬 의 영향 으로 즐겁 게 , 그리고 적극 적 으로 살아가 게 된다 . 이렇게 다른 누군가 를 사랑 하 는 과정 은 나 자신 을 돌아보 게 되 고 나 를 소중히 여기 며 사랑 하 게 되 는 과정 이 기 도 하 다 . 이 모든 변화 는 나 의 몸 을 사랑 하 고 건강 하 게 만드 는 다이어트 를 하 는 데 많 은 도움 이 된다 . 그대 , 지금 누군가 를 사랑 하 고 있 는가 ? 그렇 다면 , 그 사랑 의 설레임 이 성공 적 인 다이어트 에 핵심 적 인 역할 을 해 줄 것 이 다 . 사랑 을 못 만난 사람 들 이 라면 , 언젠가 만날 그 사랑 을 위해 지금 부터 열심히 준비 해 보 자 . 누군가 에게 소중 한 사람 이 되 기 위한 준비 를 하 기 위해 나 자신 부터 사랑 해 보 자 ! ! 공유 하 기 글 요소