나이 든 여성 의 최대 관심사 였 던 ‘ 안티 에이징 ( anti aging ) ’ 은 이제 나이 를 불문 해 모든 여성 의 관심사 가 되 었 다 . 그 가운데 눈가 주름 은 피부 가 나이 를 먹 고 있 다는 첫 번 째 신호 이 다 . 특히 피부 의 당김 이 심해 지 는 환절기 에 는 민감 한 눈가 에 더욱 신경 쓸 필요 가 있 다 . ◆ 피부 노화 와 눈가 = 노화 는 크 게 피부 기능 자체 가 연령 과 함께 쇠퇴 하 는 자연 적 인 노화 와 자외선 이나 음주 · 흡연 · 대기 오염 등 에서 발생 하 는 환경 적 노화 , 에스트로겐 감소 로 탄수화물 대사 가 떨어져 콜라겐 과 엘라스틴 생성 이 저하 돼 생기 는 노화 등 이 있 다 . 최근 에 는 외 적 환경 과 더불 어 스트레스 와 수면 부족 , 피 로 , 체질 변화 , 흡연 , 다이어트 등 이 피부 노화 에 큰 영향 을 끼치 고 있 어 젊 은 여성 들 도 노화 방지 에 관심 을 쏟 고 있 다 . 건강 한 피부 의 표피 는 건강 한 세포 가 규칙 적 으로 배열 되 어 있 고 , 피부 표면 이 매끄럽 고 볼록 하 게 정돈 되 어 있 지만 노화 된 피부 는 건강 한 세포 를 생성 시킬 능력 이 떨어져 피지 분비 가 줄어들 고 피부 표면 이 쉽 게 건조 해진다 . 특히 얼굴 부위 가 건조 해 지 기 쉽 고 , 얼굴 움직임 이 많 을수록 잔주름 이 생기 기 쉽 다 . 25 세 이후 에 는 눈가 에 잔주름 이 생기 기 시작 해 주름 은 나이 를 먹 을수록 눈 위 , 이마 , 눈 미간 , 볼 , 입술 쪽 으로 진전 된다 . 애경 미용 연구 팀 최현정 연구원 은 “ 눈가 부위 는 잔주름 뿐 아니 라 탄력 저하 , 붓 기 , 칙칙 함 , 건조 등 으로 얼굴 중 에서 노화 현상 이 가장 먼저 , 그리고 가장 쉽 게 나타나 는 부분 ” 이 라며 “ 따라서 눈가 는 지속 적 으로 꾸준히 관리 해 건강 한 피부 상태 로 유지 하 는 것 이 중요 하 다 ” 고 말 한다 . ◆ 밝 고 건강 한 눈가 를 위해 = 아침 에 일어났 을 때 눈 윗 가 는 부 어 있 고 눈 밑 은 잔주름 이나 거무스름 한 빛 이 감도 는 경우 가 있 다 . 이 는 눈매 특유 의 복잡 한 피부 구조 와 관련 있 다 . 눈가 는 피부 가 얇 고 피 지량 이 적 기 때문 에 쉽 게 건조 해 지 며 모세 혈관 이 촘촘 해서 혈류 가 막히 기 쉽 다 . 윗 눈 두 덩이 는 혈관 의 수분 이 정체 되 어 붓 기 쉽 고 마찰 이나 눈 깜박임 등 에 의한 색소 침착 으로 금세 칙칙 해진다 . 이 는 피부 전체 톤 을 어둡 게 만든 다 . 따라서 윗 눈꺼풀 은 보습 이나 냉 타월 효과 로 붓 기 를 가라앉히 는 것 이 중요 하 다 . 눈 밑 부분 은 수분 량 이 저하 돼 잔주름 이나 표정 주름 이 생기 기 쉽 고 , 탄력 이 떨어져 처지 거나 거무스름 해진다 . 따라서 역시 보습 을 충분히 해 주 고 세안 후 간단 한 마사지 나 지압 으로 혈액 순환 을 원활 하 게 해야 한다 . 잠 자기 전 이나 깬 후 가벼운 스트레칭 도 혈액 순환 에 도움 이 된다 . 지나치 게 맵 거나 짠 음식 , 초콜릿 , 술 , 담배 , 커피 등 도 다크서클 ( 눈 밑 그늘 ) 을 더 악화 시키 므로 자제 하 는 것 이 좋 다 . 또 눈 을 감 고 눈동자 를 위 , 아래 , 양 옆 으로 돌리 는 가벼운 눈 운동 으로 눈 의 피로 를 풀 어 주 는 것 도 한 방법 이 다 . 눈가 피부 는 피부 조직 상 가장 연약 한 부위 이 며 민감 해 지 기 쉬우므로 자극 이 적 은 눈가 전용 제품 으로 관리 해 주 는 것 도 중요 하 다 . ■ 다크서클 예방법 눈가 의 다크서클 은 눈가 밑 의 어둡 고 그늘진 부분 을 말 하 는 것 으로 혈액 순환 이 원활 하 지 못하 고 멜라닌 색소 양 의 증가 로 인한 색소 침착 때문 에 생긴다 . 눈가 의 혈액 순환 을 촉진 시켜 다크서클 을 예방 하 고 더불 어 눈 의 피로 까지 회복 시켜 주 는 눈가 관리법 을 살펴보 자 . ▲ 원 을 그리 듯 마사지 해 주 기 가운데 손가락 과 네 번 째 손가락 으로 눈 앞머리 → 눈꺼풀 → 눈 밑 → 눈 앞머리 순서 로 5 회 정도 원 을 그리 듯 마사지 한다 . ▲ 눈 밑 문질러 주 기 가운데 손가락 과 네 번 째 손가락 으로 5 회 정도 눈 밑 을 왔 다 갔 다 반복 하 며 부드럽 게 문지른다 . ▲ 눈가 경혈 점 눌러 주 기 찬죽 → 승 읍 → 사백 → 태양 순 으로 지그시 눌러 준다 . 김지희 기자 공유 하 기 글 요소