작심삼일 ( 作心 三日 ) 은 싫 어 올 신년 초하루 날 에 는 궂 은 날씨 관계 로 동해 에서 일출 ( 日 出 ) 을 볼 수 없 었 다 . 그래서 그런지 1 월 한 달 내내 이른 아침 바닷가 에 는 떠오르 는 태양 ( 太陽 ) 을 바라보 며 설렘 과 기대 를 갖 으며 계획 ( 計劃 ) 을 세우 는 이 들 이 많 다 . 어느 은행 에서 는 고객 들 의 새해 결심 을 조사 해 보 니 다이어트 , 목돈 모으 기 , 금연 과 자격증 취득 , 결혼 순 으로 나왔 다고 한다 . 새해 만 되 면 누구 나 이렇게 연례행사 처럼 많 은 결심 을 세워 보 지만 , 그 내용 들 을 분석 해 보 면 건강 과 미래 준비 그리고 자기 계발 에 관한 일 들 이 다 . 새해 결심 만큼 소망 적 인 단어 가 또 어디 있 겠 는가 . 비록 그 꿈 들 이 또 다시 이루 지 못할지 라도 사람 들 은 부푼 가슴 으로 새해 를 맞이 하 고 싶 은 것 이 다 . 그러나 그러 한 결심 들 이 성공 할 확률 은 복권 당첨 만큼 이나 어려운 일 이 다 . 이미 자신 도 모르 게 오랫동안 몸 에 밴 습관 들 이 그 결심 들 을 무력 하 게 만들 기 때문 이 다 . 그러므로 그 다짐 들 을 올해 에 는 꼭 이루 고 싶 어서 금식 ( 禁食 ) 도 하 고 묵상 ( 黙 想 ) 의 시간 도 갖 고 또 삭발 까지 하 며 이 를 악물 며 비장 한 각오 를 다지 건만 , 그 초심 의 결심 들 은 일 주일 만 지나 면 어김없이 깨지 는 것 이 일상 적 이 모습 이 되 었 기에 어떤 사람 은 아예 새해 결심 조차 도 하 지 않 는다고 한다 . 작심삼일 이 라는 말 을 무색 하 게 만들 고 있 는 것 이 다 . 기업 에서 는 이러 한 현실 을 파악 하 고 재빨리 결심 의 의지력 을 북돋우 는 데 도움 을 줄 결심 도우미 상품 까지 내놓 았 다 . 새해 결심 을 세우 는 것 은 누구 나 할 수 있 지만 그것 을 유지 하 는 일 은 결코 쉽 지 가 않 다 . 연초 에 세운 내 목표 를 연말 까지 이 어 가 며 실제 적 으로 목표 를 달성 하 기 위한 몇 가지 방법 을 알아보 고 도전 해 보 자 . 먼저 실제 적 인 계획 을 세우 라 . 반드시 실현 가능 한 계획 이 되 려면 먼저 장애 ( 障 碍 ) 요소 들 을 제거 해야 한다 . 새해 목표 를 실천 하 는데 가장 큰 방해물 은 환경 ( 環境 ) 적 인 요소 이전 에 귀차 니즘 의 달인 인 내 자신 ( 自身 ) 이 문제 다 . 아무리 신년 계획 을 잘 세워 놓 아도 허사 로 돌아갈 수 밖에 없 는 이유 는 그 목표 를 성취 하 고자 하 는 의지 와 열정 이 부족 한 자신 이 열쇠 가 된다 . 맘 을 먹 으면 더 끊임없이 유혹 ( 誘惑 ) 하 는 늦잠 과 주초 문제 , 또 목표 ( 目標 ) 에 전혀 도움 이 안 되 는 친구 들 등 장애 요소 들 이 무엇 인가 를 파악 한 후 , 그것 들 을 제거 ( 除去 ) 하 기 위한 계획 을 먼저 세우 고 작전 에 돌입 해야 한다 . 자아 의 실체 를 바르 게 인식 하 지 못하 고 무리 한 계획 을 세우 면 반드시 허사 ( 虛事 ) 가 된다 . 결심 은 쉽 지만 실천 이 어렵 다 . 그러므로 실현 가능 한 계획 이 요구 된다 . 곧 자신 의 생활 리듬 과 스타일 , 또한 자신 의 현 상태 를 철저히 파악 한 후 에 그 바탕 위 에 계획 을 세워야 만 성공 의 확률 이 높 아 진다 . 또 실현 가능 한 계획 이 되 기 위해서 는 작 은 일 을 통해 큰 일 로 접근 해 들어가 야 한다 . 작 은 일 에 충성 한 자 가 큰일 에 도 충성 하 듯 , 먼저 생활 속 에서 작 은 일 부터 실천 하 는 것 이 중요 하 다 . 올해 는 만나 는 사람 마다 내 가 먼저 인사 하 고 칭찬 해 주 기 , 아침 에 해 가 뜨 기 전 에 는 일어나 기 등 이 다 . 이렇게 얼마 든지 실현 가능 한 일 들 을 실행 하 므로 자신 의 목표 에 대해 자신감 을 갖 게 한다 . 그리고 또 실현 가능 한 계획 이 되 기 위해서 자신 의 약점 ( 弱點 ) 을 보강 해야 한다 . 미셸 위 선수 는 겉보기 와 는 다르 게 상체 가 비참 할 정도 로 약하 다는 약점 이 있 는데 , 이 를 극복 하 려고 그녀 는 새해 부터 몸 만들 기 지옥 ( 地獄 ) 훈련 에 돌입 했 다고 한다 . 요즘 학생 들 은 영어 문법 과 단어 가 너무나 약하 다 . 아무리 감 ( 感 ) 으로 문제 를 잘 맞힌 다 해도 기초 없 는 집 은 사상누각 ( 沙上 樓閣 ) 이 될 수 밖에 없 기에 기본 ( 基本 ) 을 보강 해야 한다 . 새해 결심 을 성취 ( 成就 ) 하 기 위한 두 번 째 일 은 이웃 을 최대한 으로 이용 하 자는 것 이 다 . 금연 이나 다이어트 를 원하 는 사람 은 주변 사람 들 에게 소문 을 내 는 일 이 첫 번 째 할 일 이 다 . 그렇게 말 을 해 놓 으면 자신 이 결심 을 어길 때 주위 사람 들 은 분명히 한 마디 씩 잔소리 들 을 하 게 될 것 이 다 . 본인 은 그 말 이 듣 기 싫 어서라도 원래 계획 을 지키 려고 자연히 노력 할 것 이 다 . 도박 중독자 들 은 자신 의 의지 만 으로 는 그 습관 을 끊 기 가 불 가능 하 기 에 단 ( 斷 ) 도박 모임 에 최소한 일 주일 에 한 번 은 나가 야 만 재 기 ( 再起 ) 의 의지 를 다질 수 있 다고 한다 . 어떤 알콜 중독자 는 다시 는 술 을 입 에 대 지 않 겠 다고 다짐 하 면서 도 치열 한 자기 와 의 싸움 이 버거워 , 갓 태어난 강아지 와 같이 생활 하 면서 이전 에 그 가 경험 해 보 지 못했 던 사랑 과 책임 감 을 느끼 면서 술 에서 해방 될 수 있 었 다고 고백 했 다 . 우리 는 많 은 결심 을 해 보 지만 뚜렷 한 열매 가 보이 지 않 는 것 은 지금 자신 이 무언가 에 중독 ( 中毒 ) 되 어 있 다는 명백 한 증거 가 된다 . 일상 적 인 습관 속 에 찌들 어 진 아집 ( 我執 ) 들 은 중독자 처럼 혼자 힘 으로 는 도저히 이길 수 없 기에 이웃 의 도움 이 필요 한 것 이 다 . 이웃 중 에서 가장 좋 은 대상 은 가족 이 다 . 남편 이 당뇨 에 걸렸 을 때 부인 이 있 는 사람 은 거의 다 치료 가 되 지만 , 혼자 사 는 여자 가 그 병 에 걸리 면 고치 기 어렵 다고 한다 . 그만큼 가족 의 힘 은 위대 함 에 도 동상이몽 ( 同 床 異 夢 ) 인 식구 들 처럼 서로 말 한마디 도 하 지 않 는다면 어떤 병 ( 病 ) 이나 결심 이 든 열매 를 거두 기 는 어려울 것 이 다 . 사람 은 더불 어 사 는 존재 이 므로 자신 의 어떠 한 목표 를 이루 기 위해서 는 먼저 가족 과 의 원활 한 대화 가 요구 되 어 진다 . 마지막 으로 새해 결심 을 성취 하 기 위해서 는 날 마다 점검 ( 點 檢 ) 이 필요 하 다는 것 이 다 . 새해 가 2 주 정도 만 흘러도 새해 결심 은 희미 해져 가 는 만큼 다이어리 를 통해 계속 체크 해야 만 다시 짜임새 있 는 생활 을 할 수 있 게 된다 . 자신 이 정한 일 의 목표 들 을 하루 나 일 주일 단위 로 점검 을 통해 직접 눈 으로 확인 해야 만 흐트러지 는 마음 을 잡 아 의지 를 새롭 게 하 는데 도움 이 되 기 때문 이 다 . 다이어리 는 개인 적 CEO 다 . 매 순간 마다 인생 을 디자인 하 고 자신 을 체크 하 기 위해 다이어리 는 꼭 필요 한 것 이 다 . 이렇게 자신 이 결심 한 것 을 도식 화 시켜서 눈 으로 보 므로 새로운 마음가짐 으로 행동 할 수 있 도록 날 마다 자신 에게 확인 시키 는 작업 은 필수 적 인 과제 가 되 고 있 다 . 다이어리 를 통해 전체 를 점검 하 면서 당근 요법 으로 목표 를 향해 채찍 질 해 보 자 . 자신 이 결심 했 던 일 이 부분 적 으로 성취 될 때 스스로 에게 보상 해 주 는 일 이 다 . 이것 은 결심 을 유지 하 는 좋 은 동기 가 될 뿐 아니 라 성취감 을 얻 는데 도 많 은 도움 을 주 게 된다 . 그냥 자신 이 좋 아 하 는 것 을 사 는 것 이 아니 라 그 보상 품 이 결심 유지 결과물 이 므로 더 의미 가 있 는 것 이 다 . 물론 점검 의 과정 에서 비교 는 금물 이 다 . 이 과정 에서 다른 사람 과 비교 하 지 말 라는 것 은 사람 마다 목표 에 도달 하 는 방법 이 다르 고 , 같 은 목표 를 가진 사람 이 라도 도달 하 는 기간 이 다르 며 계획 자체 도 다르 기에 그런 것 이 다 . 암 으로 판정 받 은 사람 이 가장 조심 해야 할 일 중 하나 는 주위 사람 들 의 수많 은 조언 들 을 다 무시 해 버리 라는 것 이 다 . 자신 의 결심 을 실천 해 나갈 때 ‘ 남 들 이 이렇게 하 더라 ’ 식 의 얇 은 소리 에 부화뇌동 ( 附和 雷同 ) 되 지 말 고 자신 의 원래 의 길 로 만 정진 하 면 된다 . 윈앰프 로 음악 을 들으시려면 요기 를 눌러 주 세요 ^^* 공유 하 기 글 요소