안녕 하 세요 저 는 서울 전 지역 , 의정부 지역 등 에서 퍼스널 트레이너 를 하 고 있 습니다 . 저 는 어릴 때 부터 소아비 만 이 였었 구 다이어트 나 운동 하고 는 전혀 연관 이 없 어 보였 습니다 . 한참 몸무게 가 많이 나갈 때 118 kg 까지 나갔 습니다 . 저 때 는 걷 는 것 도 힘들 었 어요 ㅜ , . ㅜ 그런 저 도 운동 과 적절 한 영양 섭취 와 식이 조절 로 이렇게 사람 됐 습니다 . 현재 는 지금 키 가 182 cm 몸무게 는 91 Kg 나갑니다 . 저 는 지금 도 저 보다 못 한 분 들 없 다고 생각 합니다 . 긍정 적 인 사고방식 을 가져야 합니다 . 싸이 에 한 번 놀러오 세요 필요 하 신 자료 가 있 을 겁니다 ^^ 싸이월드 주소 http : / / www . cyworld . com / myeong 78 저 보다 뛰어나 신분 이 많 치만 제 부족 한 지식 이나 경험 이 라도 필요 하 신 분 들 은 방명록 이나 쪽지 주 시 면 성심성의껏 알려 드리 겠 습니다 . 퍼스널 트레이너 한 기명 010 - 8723 - 3491 지금 까지 싸이월드 게시판 이용 을 일촌 으로 만 해 왔 는데 회원 님 들 의 요청 으로 전체 공개 로 변경 을 했 습니다 . 필요 한 자료 참고 하 시 고 스크랩 도 많이 해 주 세요 ~ 많 은 이용 부탁 드립니다 ^^ 공유 하 기 글 요소