장염 에 좋 은 죽 다섯 가지 추천 ! 얼마 전 부터 몸 상태 가 아슬아슬 하 더니 드디어 장염 이 라는 형태 로 일 이 터지 고 말 았 답니다 ㅠㅠ아마도 상한 김밥 을 먹 고 이렇게 된 것 같 은데 분명 먹 을 땐 맛 은 괜찮 았 어요 . .. 방심 하 지 는 신 의 계시 로 알 고 액땜 한 셈 쳐야 겠 어요 ㅠ이왕 걸린 장염 ! 장염 에 좋 은 죽 다섯 가지 를 알아볼까 해요 ! 모두 죽 을 안 좋 아 하 시 지만 . .. 저 는 가장 좋 아 하 는 음식 중 하나 가 죽이 거든요 ㅋㅋ 간 이 거의 되 어 있 지 않 고 밍밍 하 면서 야채 는 야채 고기 는 고기   넣 는 대로 원 재로 맛 이 팍팍 사 는 죽 을 좋아해서 안 아플 때 도 가끔 사 먹 고 한답니다 ! 아파도 맘껏 먹 지 못한 적 은 없 는 것 같 아요 ~ 그냥 제 가 맛있 어 보이 는 죽 들 사진 을 가져온 거 라 내용 이랑 은 크 게 상관 없 을 수 도 있 을 것 같 은 ㅎㅎ ; 뭐 든 내용 이 알찬 게 중요 하 잖아요 그쵸 ? ㅋㅋ 일단 첫 번 째 로 는 바로 맛있 는   새 우죽 ! 그냥 먹 어도 맛있 는 새우 를 죽 에 넣 는다니 아플 때 마다 새 우죽 을 먹 게 된다면 몸 상태 가 안 좋 을 때 를 쌍수 들 고 환영 할 . .. 것 같 진 않 네요 . .. 네 아픈 건 아픈 거 니까요 네 ㅎ ; 참 안일 한 생각 을 . .. 새우 에 는 키틴 이 라는 물질 이 풍부 하 게 포함 되 어 있 는데요 ~ 그 키틴 은 유해 물질 과 세균 의 천적 이 라고 불릴 만큼 잘 잡 는다고 합니다 ! 또 새우 에 많이 들어가 있 는 다른 물질 인 타우린 은 콜레스테롤 중 에 몸 에 나쁜 역할 을 하 는 애 들 은 싸그리 잡 아다가 없애 준다고 해요 ~ 피로 개선 , 체력 회복 에 정말 좋 다고 하 네요 ! 두 번 째 는 양파 죽 ! 양파 도 죽 도 좋 아 하 지만 양파 죽 은 왠지 먹 어 본 적 이 없 는 것 같 아요 ' ㅅ ';; 양파 속 에 는 이름 이 참 예쁜 알 리신 이 라는 성분 이 들어가 있 다고 합니다 ! 이 성분 의 최대 특기 는 바로 살균 작용 ~ 상한 음식 을 먹 어서 걸리 는 장염 인 만큼 살균 이 꼭 필요 하 잖아요 ! 장 속 의 나쁜 세균 을 없애 주 고 염증 도 좋 게 해 주 는 성분 이 라고 합니다 ^^* 항산 화 효과 로 노화 까지 방지 해 준다고 하 는데 이 무슨 만병통치약 이 ! ? ㄷ ㄷ 세 번 째 장염 에 좋 은 죽 은 바로 흰 쌀죽 ! 음 이건 제 가 별로 안 좋아하 는 죽 이 에요 . .. 하지만 가장 필요 한 죽이 기 도 하 죠 ㅠㅠ장염이 가장 피크 일 때 는 죽 안쪽 에 들어간 건더기 마저   소화 에 방해 가 된다고 하 네요 나약 한 장 같 으니라고 ㅠㅠ밍밍하게 건더기 없 는 쌀죽 이야말로 장염 에 참 좋 은 죽이 라고 는 하 는데 제 혀 는 좋 아 하 지 않 네요 우우 ㅠㅠ네번째는바로 양배추 죽이 라고 해요 ~ 모름지기 야채 는 섬유질 이 풍부 해서 모두 장 에 좋 은 것 은 알 고 있 지만 특히 양배추 는 위염 이나 위장 병 에 매우 매우 매우 도움 된다는 사실 ! 생소 한 성분 인 비타민 u 가   풍부 하 게 들 어 있 는 양배추 는 해독 작용 , 소화 촉진 에 아주 아주 좋 아요 ! 또 양배추 에 는 식욕 을 증진 시켜 주 는 아미노산 라이신 도 들 어 있 다네요 ~ 마지막 으로 장염 에 좋 은 죽 ! 그건 바로 매실 죽이 에요 ~ 매실 죽 은 지금 이 정보 를 알아보 다가 처음 알 게 된 죽 이 네요 ! 만드 는 방법 도 너무나 간단 하 게 죽 을 끓일 때 흰 쌀죽 을 만들 고 끓 을 때 매실 청 을 넣 어 주 면 된다고 해요 ~ 매실 이 장 에 좋 은 것 은 많이 들 아 는 사실 이 지만 그걸로 매 실죽 을 만들 어 먹 을 수 있 다는 사실 은 지금 처음 인지 한 것 같 네요 ~ 누가 생각 했 는지 몰라도 정말 건강 에 좋 을 것 같 아요 ~ 달달 한 매실 청 이 들어간 죽 은 과연 어떤 맛 이 날지 정말 궁금 해요 ! 마침 집 에 매실 청 이 있 기 때문 에 저 는 오늘 저녁 매실 죽 으로 가 야 할 것 같 네요 ^^ 흰 쌀죽 을 먹 어서 장 을 달래 라구요 ? 제 혀 는 . . 뇌 는 누가 달래 구요 ? 매 실죽 만 으로 타협 하 는 저 를 칭찬 해 주 지 는 못 할 망 졍 ( 차가운 눈 )   저 도 오랜만 에 죽 을 먹 게 되 는 거 라서 바보 같이 상한 음식 을 먹 어 놓 고 도 오랜만 에 즐거운 식사 가 될 것 같 네요 ~ 잇 님 들 도 아플 땐 꼭 죽 을 드세요 ! 하지만 한 번 사 는 짧 은 인생 맛없 는 음식 을 먹 지 는 말 자구요 ~ 다섯 가지 장염 에 좋 은 죽 중 에서 취향 인 죽 을 먹 도록 합시다 !