대부분 의 사람 은 신체 단련 의 중요 성 을 인정 하 지만 , 많 은 사람 이 규칙 적 인 운동 프로그램 을 유지 하 는 데 필요 한 동기 를 찾 는데 어려움 을 가지 고 있 다 . 또한 , 일부 사람 은 특히 , 달리 기 , 걷 기 및 자전거 타기 등 의 연속 적 으로 반복 되 는 동작 을 포함 하 는 운동 요법 을 유지 하 기 어렵 다 . 또한 , 때때로 , 운동 결과 를 기록 하 고 추적 하 는 데 필요 할 수 있 는 추가 의 노력 때문 에 개인 은 운동 에 대한 동기 부여 되 지 않 을 수 있 다 . 예 를 들 어 , 개인 은 자신 의 진행 을 추적 하 기 위하 여 달리 기 의 마일 수 , 달린 경로 , 심장 박동 등 의 운동 정보 를 수동 으로 데이터베이스 에 입력 할 필요 가 있 을 수 있 다 . 또 다른 예 에서 , 개인 은 특수 피트 니스 전용 장치 를 이용 하 여 운동 결과 를 자동 으로 추적 할 필요 가 있 을 수 있 다 . 임의 의 경우 , 다른 타입 의 피트 니스 장치 는 개인 이 실내 또는 실외 에서 운동 하 는지 , 트레드밀 ( threadmill ) 또는 실외 경로 를 달리 는 것 에 따라 요구 될 수 있 다 .