다이어트 에 도움 되 는 약초 물 추천 ​ 안녕 하 세요 . 케 어 필라테스 블로그 입니다 . 다이어트 를 하 고 계신 분 들 은 물 만 먹 어도 살 이 찐다는 분 들 이 있 어요 . 그런 분 들 을 위해서 다이어트 에 도움 이 되 는 약초 물 을 추천 할게요 ! 차 로 먹 으면 더욱 좋 은 약초 들 ~ 다양 한 종류 가 있 는데요 . 먼저 다이어트 차 로 마시 기 좋 은 옥수수수염 과 뽕 임 , 그리고 진피 , 잔대 , 차전초 등 이 있 습니다 .   옥수수수염 차 와 진피 , 차전초 , 녹차 등 의 약초 는 이뇨 작용 을 활발 하 게 만들 어 주 기 때문 에 몸 안 에 노폐물 을 배출 해 주 어 다이어트 에 도움 이 됩니다 . 그리고 진피 는 열 을 내리 고 습 을 말리 는 효능 이 있 어서 이질 , 대하 , 다래끼 천식 등 에 쓰이 며 진해 거담 작용 을 도와 줍니다 . 소염 이나 진통 효과 도 있 어 좋 다고 합니다 . 그리고 녹차 도 수시로 드 시 면 좋 은데요 . 녹차 에 함유 된 케 타 친 성분 이 지방 속 의 미세 한 콜레스테롤 을 분해 시켜 몸 밖 으로 배출 시키 는 구실 을 하 기 때문 이 에요 . 알칼리 성 식품 으로 산 성 식품 을 중화 해줍니다 . ​​ 비타민 C 보다 훨씬 강한 항독 작용 을 하 는 폴리 페놀 이 다량 들 어 있 기 때문 에 종양 발생 을 억제 하 고 위 와 간 , 심장 등 의 각종 질환 예방 에 탁월 합니다 . 이 처럼 약초 마다 다양 한 효능 이 있 기 때문 에 효능 과 성분 을 알아보 고 꾸준히 섭취 해 주 시 면 다이어트 는 물론 건강 에 도 많 은 도움 이 될 것 입니다 .