연합뉴스 | 기사 입력 2007 - 10 - 22 16 : 05 ( 서울 = 연합뉴스 ) 이유진 기자 = " 초콜릿 을 먹 으면 다이어트 에 도움 이 된다 ? " 초콜릿 이나 담배 등 특정 기호품 에 대한 욕구 를 억누르 는 여성 은 그 반 작용 으로 인해 ` 금지 기호품 ' 에 더 탐닉 하 게 된다고 영국 일간 텔레 그래프 인터넷 판 이 21 일 보도 했 다 . 영국 하트퍼드셔 대학 의 심리학자 제임스 어스킨 과 그 동료 들 은 130 명 의 자원자 들 을 대상 으로 한 실험 결과 , 초콜릿 생각 을 억제 하 라는 요청 을 받 은 여성 들 이 정작 초콜릿 이 주어졌 을 때 , 자신 의 감정 을 자유 롭 게 표현 한 여성 들 보다 50 % 를 더 먹 게 된다는 사실 을 발견 했 다 . 실험 에 참여 한 여성 들 을 두 집단 으로 나눠 한 집단 은 초콜릿 에 대한 욕구 를 억누르 고 다른 집단 은 큰 소리 로 욕구 를 표현 한 경우 , 첫 번 째 집단 의 여성 들 은 뚜렷 한 역효과 를 보였 다 . 그러나 남성 들 은 반대 로 자유 롭 게 욕구 를 표현 했 을 때 더 많 은 초콜릿 을 먹 었 다 . 한편 초콜릿 을 담배 로 바꿔서 진행 한 실험 역시 비슷 한 결과 가 나와 여성 은 상대 적 으로 ` 무 조건 적 인 억제 ' 에 약하 다는 것 이 드러났 다 . 연구 를 주도 한 어스킨 은 " 회피 행동 은 정반대 의 결과 를 낳 는다 " 며 " 초콜릿 생각 을 아예 하 지 말 라고 하 는 등 절제 를 강요 하 는 대신 대안 을 찾 아 주 는 것 이 문제 를 통제 할 수 있 는 방법 " 이라고 말 했 다 . 연 구진 은 또 이번 실험 결과 를 활용 해 일부 여성 들 이 ` 요요 현상 ( 다이어트 성공 후 다시 살 이 찌 는 현상 ) ' 을 겪 고 다이어트 를 포기 한 뒤 폭식 하 는 이유 를 설명 할 수 있 기 를 희망 했 다 . 다이어트 전문가 들 은 이 실험 이 체중 을 조절 하 기 위해서 는 죄책감 을 들 게 하 는 음식 이 라도 아예 끊 는 것 보다 적당히 조절 하 면서 먹 는 편 이 더 낫 다는 이론 을 뒷받침 한다고 주장 했 다 . eugenie @ yna . co . kr ( 끝 ) 공유 하 기 글 요소