어느덧 마지막 미션 을 수행 하 게 됐 군요 . 애초 의 욕 적 으로 시작 했 던 마음가짐 이 갈수록 의무 적 이 되 면서 포스팅 또한 부실 해져 가 는 모습 이 스스로 안타깝 더군요 . 어쨌든 유종 의 미 를 거두 기 위해 마지막 미션 을 처음 의 기분 으로 되돌아가 수행 해 봅니다 . 많 은 여성 과 일부 남성 들 의 일반 적 인 고민 중 하나 가 변비 가 아닐까 하 는 생각 에 마지막 미션 의 소 주제 는 변비 와 유산균 , 더 좁혀 보 면 유산균 중 에서 도 우리 가 쉽 게 접할 수 있 는 요구르트 에 대해 검색 을 해 봅니다 . 사람 이름 에서 부 터 나라 이름 까지 다양 하 고 현란 한 유산균음료 의 세계 에서 독보 적 인 기술 로 뛰어든 존재 가 있 었 으니 닥터 피쉬 , 닥터 레옹 ( 콤 플리트 ) 과 더불 어 3 대 닥터 로 불리우 는 ' 닥터 캡슐 ' 되 겠 습니다 . 마시 면 알갱이 가 느껴 지 는 닥터 캡슐 . .... 과연 다른 유산균 음료 에 비해 캡슐 의 효과 가 있 는 것 일까 . ... 검색 툴바 에 시원 하 게 닥터 캡슐 을 쳐 넣 습니다 . 죽 내려보 니 눈 에 띄 는 포스팅 이 보이 는군요 . ㅋㅋ 일단 패스 하 고 닥터 캡슐 에 대한 정밀 한 보고 를 찾 기 위해 찾 아 들어갔 건만 유료 자료 입니다 . 순간 갈등 합니다 . 1 , 800 원 이 라 . .... 아이 팟 셔플 과 1 , 800 원 을 바꿔 ? ?? 하지만 이내 소심 해 지 는 우리 의 영웅 . 얼마나 내용 이 충실 할지 . .... 그래서 닥터 캡슐 의 본 거 지 빙그레 홈페이지 에서 찾 아 찾 아 닥터 캡슐 의 집 까지 들어가 봅니다 . 형식 적 인 특허 에 관한 정보 만 있 을 뿐 자세 하 효과 나 기술 에 대한 언급 은 없 습니다 . 그래서 아까 그 눈 에 띄 었 던 블로그 를 다시 찾 았 습니다 . 변비 에 대한 내용 보다 는 장 의 이상 증세 에 효과 를 봤 단 내용 입니다 . 이 쯤 에서 확실 한 결론 하나 가 갑자기 떠오릅니다 . 닥터 캡슐 의 기술 이 아무리 훌륭 하 고 효과 가 100 % 라 하 더라도 캡슐 을 씹 어 먹 으면 효과 가 줄어든다는 것 ! ! 제 경험 상 닥터 캡슐 은 씹 어 먹 게 되 더군요 . 알 이 톡톡 터지 는 느낌 이 좋 아서 날 치알 많이 찾 잖아요 . 그런 느낌 이 좋 아서 효과 는 둘째치 고 자꾸 씹 어 먹 게 되 네요 . ㅋ 결과 도 어정쩡 하 고 마지막 미션 의 아쉬움 을 달랠 겸 또 다른 소주 제 로 미션 수행 을 해 봅니다 . ㅋ 다이어트 때문 에 다이어트 콜라 , 제로 콜라 . .... 이런 거 많이 드 시 죠 ? 저 도 한때 는 중독 이 다시피 했 는데 요즘 은 잘 마시 지 않 고 부득이 먹 게 되 면 다이어트 제품 으로 먹 는답니다 . 제로 칼로리 라 해서 마셔본 사이다 입니다 . 이미 널리 이용 하 는 다이어트 콜라 보다 는 아무래도 사이다 이미지 가 덜 해로울 것 같 은 느낌 에 사이다 를 즐겨 마시 죠 . 정확히 0 kcal 는 아니 지만 5 kcal 미만 은 0 으로 표기 해도 된다는 군요 . 거의 모든 게 0 이 라서 아무리 먹 어도 괜찮 을 것 같 습니다 . 하지만 이 사이다 를 비롯 거의 모든 다이어트 , 저 칼로리 음료 에 들 어 있 는 이것 . 합성 감미료 아스파탐 이 문제 가 되 는군요 . 제 가 직접 적 으로 아스 파담 에 관심 을 갖 게 된 것 은 이겁니다 . 다음 오늘 의 책 뉴스 에 눈 에 띄 는 포스트 가 있 어 클릭 을 한 게 화근 ( ? ) 이 됐 죠 . ㅋ 기사 내용 입니다 . 약간 섬 � 하 더군요 . 그래서 본격 적 으로 아스 파담 검색 을 시작 합니다 . 원소 알고리즘 과 함께 아스 파담 에 대한 검색 결과 가 나옵니다 . 아스 파담 자체 는 사실 저 칼로리 가 아닙니다 . 1 g 당 4 kcal 로 설탕 과 같 지만 단맛 은 무려 160 ~ 200 배 나 달 기 때문 에 적 게 사용 이 가능 해서 저 칼로리 라 불리 고 있 습니다 . 과거 미 식약청 에서 이 아스파탐 을 식품 으로 분류 할 때 만 해도 여러 가지 안정 성 검사 를 믿 었 는데 이후 많 은 부작용 들 이 접수 , 보고 되 어 현재 는 논란 의 여지 를 안 고 있 군요 . 특히 나 우리 가 발암 물질 로 잘 알 고 있 는 포름알데히드 가 바로 아스파탐 이 체내 에서 만들 어 내 는 물질 이 라고 합니다 . 게다가 아스파탐 성분 의 40 % 인 아스파르트산 은 뇌 에 구멍 을 낸다는 실험 보 고도 있 구요 . 암튼 여러 가지 독성 을 갖 고 있 는 게 아스파탐 이 라네요 . 다음 백 과 사전 에서 도 역시 나 논란 이 있 음 을 암시 합니다 . 카페인 경고문 이 었 는지 기억 이 잘 나진 않 지만 미국 에선 이런 음료 들 에 암 을 유발 할 수 있 다는 경고문 을 표시 하 는 걸로 알 고 있 습니다 . 다행히 ( ? ) 이 사이다 엔 카페인 도 없 다고 표기 돼 있 습니다 . 반면 위 와 같이 문제 없 다는 블로그 나 카페 의 포스트 도 많이 있 습니다 . 제로 칼로리 라 해도 탄산 음료 자체 를 해로운 걸로 보 고 많이 먹 지 는 않 겠 지만 설탕 이 들어간 탄산 음료 보다 다이어트 음료 가 더 위험 할 수 도 있 겠 다는 생각 이듭 니다 . 아무래도 많이 먹 게 되 니까요 . 아스파탐 은 차 게 했 을 때 포름알데히드 검출 이 가장 낮 았 다는 얘기 도 있 습니다 만 되도록 많이 먹 지 않 는 게 좋 겠 군요 . 외식 과 패스트푸드 가 잦 은 저 는 이런 음료 와 뗄레야 뗄 수 없 는 사이 인데 어쨌든 탄산 음료 는 뼈 에서 칼슘 도 뺏 아 가 고 여러모로 좋 지 않 은 것 이 니 정말 멀리 해야 겠 습니다 . 그렇게 그렇게 찾 아 들어가 봤 더니 어느새 네이버 뉴스 까지 들어가 게 되 더군요 . ^^;;;;; 아스 파담 이 미 식약청 의 허가 를 받 는 과정 의 비화 같 습니다 . 이 글 을 읽 어 보 면 정말 뭘 믿 어야 하 는 건지 . ... 답답 하 기 도 또 이런 거 하나하나 신경 쓰 다간 이 세상 에 먹 을 거 없 다 란 생각 도 듭니다 . 기사 보 기 아스파탐 에 대해 확실 한 정보 를 찾 으려고 시작 한 검색 이 결과 적 으로 혼란 만 가져온 꼴 이 됐 습니다 . 사실 이런 식 의 논란 은 비단 아스파탐 만 이 , 또 어제 오늘 얘기 는 아니 죠 . 아 쨌 든 먹거리 와 우리 의 건강 사이 의 줄다리기 와 조율 은 항상 존재 하 는 동전 의 양면 과 같 은 것 아닐까요 ? 라고 마지막 미션 의 끝 맺 음 을 하 네요 . 애초 의 욕 과 달리 미션 수행 기간 과 장기 출장 이 겹쳐 참으로 어려운 일과 가 됐 습니다 . 좀 더 훌륭 한 수행 을 못 해서 제 자신 이 안타깝 구요 . 그 동안 운영 자 여러분 및 카페 회원 분 들 고생 많 으셨 습니다 . 카페 가 새로운 모습 으로 개편 된다니 기대 도 하 고 또 더 나 은 활동 도 해 보 리라 다짐 해 봅니다 . 공유 하 기 글 요소