이웃 님 덜 , , 하 용 가 ​ 밤 동안 오트밀 불려서 아침 에 먹 는 오 나오 를 맨들 어 보 았 어유 맨날 아침 에 나트륨 덩어리 만 먹 어서 건강식 . . 다이어트식 ? 으로 준비 ( *´◒`*) 참고 로 귀리 는 안 불려 지 므로 오트밀 로 준비 ! ​​ 준비물 오트밀 우유 요 거트 바나나 블루베리 ( 아무 거나 있 는 과일 ) ​ 치아 씨드 나 카카오 닙스 있 으면 좋 다는데 우리 집 에 없 으므로 쓰루 ~​​​ 번외 로 포스트 에서 나온 오트밀 처음 사 봤 는데 한 팩 씩 따로 포장 되 어 있 어서 편했 다 : >​​​​ 만드 는 방법 사진 대로 1 . 우유 랑 오트밀 깔 고 2 . 요 거트 부 어 주 고 3 . 치아 씨드 나 카카오 닙스 4 . 과일 5 . 냉장고 에 넣 어 놓 고 아침 에 냠 ~ ㅋ ​​​​ 오버 나이트 오트밀 완성 ! ​​ 바나나 + 블루베리 이렇게 씨 리얼 올려 먹 어도 맛있 습니다요 ㅎ ​​ 딸기 + 바나나 ​