[ 바이크 매거진 ] 철인 3 종 경기 아시아 챔피언 박병훈 선수 
 철인 3 종 경기 아시아 챔피언 박병훈 선수 
 2008 - 10 - 23 바이크 매거진 
 철인 3 종 경기 아시아 챔피언 박병훈 선수 ( 38 ) . .. 그 의 강철 같 은 몸 속 에 있 는 따뜻 한 인간 미 를 만나 보 았 다 . 
 철인 3 종 교실 을 운영 하 고 있 는 아시아 챔피언 박병훈 씨 를 그 의 교실 ( 서울 송파 ) 에서 만났 다 . 
 1 . 바이크 매거진 유저 들 에게 철인 3 종 경기 에 대해 간단 한 소개 부탁 합니다 . 
 철인 3 종 은 말 그대로 수영 , 사이클 , 달리 기 3 종목 을 한 선수 가 연달 아 진행 하 는 경기 로 여럿 이 촌각 을 다투 며 경쟁 하 지만 결국 은 자신 과 의 싸움 이 되 는 경기 입니다 . 
 크 게 올림픽 코스 와 아이언맨 코스 가 있 는데 올림픽 코스 는 수영 1 . 5 Km , 사이클 40 Km , 달리 기 10 Km 이 고 , 아이언맨 코스 는 수영 3 . 8 Km , 사이클 180 . 2 Km , 달리 기 42 . 2 Km 입니다 . 
 이 외 에 도 변형 된 여러 경기 가 있 습니다 . 각각 하프 코스 들 도 있 고 , 종목 을 달리 하 기 도 합니다 . 
 수영 , 사이클 , 달리기 를 한 선수 가 연달 아 진행 하 는 철인 3 종 경기 
 2 . 철인 3 종 을 하 게 된 계기 가 있 으세요 ? 
 개인 적 으로 노력 한 만큼 결과 를 얻 는 운동 을 좋아하 거든요 . 그래서 단체 운동 을 싫어합니다 . ㅎㅎ 대학교 때 마라톤 을 했 는데 비슷 한 운동량 을 찾 다가 배드민턴 을 하 게 되 었 는데 괜찮 더라구요 . 배드민턴 을 쳐서 사회 체육인 대회 에서 전국 일 등 도 해 봤 습니다 . 
 그렇게 육상 코치 생활 하 다가 우연히 신문 에서 내 가 제대 한 부대 에서 철인 3 종 경기 를 한다는 기사 를 보 고 한 번 가 봐야 겠 다 싶 어 아내 에게 내 가 제대 한 부대 를 구경 시켜 주 겠 다고 놀 러 나 가 자고 하 여 집 에 있 던 30 만 원 짜리 자전거 를 들 고 갔었 습니다 . 
 아내 에게 는 " 나 20 분 만 에 나올께 ~" 하고 갔 는데 . .. 수영 할 때 아주 죽 는 줄 알 았 습니다 . 
 수영 은 대학 때 수상 안전 요원 자격증 때문 에 잠깐 했 던 게 다 인데 아주 힘들 더라구요 . 중간 에 포기 하 려고 하 니 임신 8 개월 된 아내 에게 면목 이 없 어서 배영 도 했 다가 평형 도 했 다가 그렇게 들어와 보 니 끝 에서 네 번 째 더군요 . 달리 기 는 자신 있 었 는데 그것 도 이미 체력 이 바닥 이 나 힘들 었 어요 . 그때 기록 이 3 시간 15 분 이 었 습니다 . 
 지금 은 사람 들 에게 말 하 면 안 믿 죠 . 이때 가 서른 살 이 었 습니다 . 
 그렇게 한 번 하 고 다음 해 에 우연히 그냥 " 나 이거 해 볼까 ? " 했 더니 아내 가 그러 라고 하 더라구요 . 
 그래서 자전거 한 대 사 달랬 더니 얼마 냐고 물어봐서 그냥 비싸 게 불렀 죠 . . 
 " 600 만 원 ! " 했 더니 집사람 이 생각 도 안 해 보 고 사 라고 하 더라구요 . 그렇게 본격 적 으로 시작 하 게 되 었 습니다 . 
 지금 도 가끔 그때 이야기 를 하 는데 집사람 에게 그때 왜 그렇게 비싼 자전거 를 토시 하나 안 달 고 사 라고 했 냐고 물 어 보 면 싱긋 웃 으며 " 내 가 좀 선견지명 이 있 잖아 ~" 라고 하 여 함께 웃 곤 합니다 . 
 그렇게 본격 적 으로 서른 한 살 에 시작 했 는데 , 한 달 만 에 대회 출전 하 여 2 등 을 했 어요 . 그러 고 3 개월 지나 종합 우승 도 했 지요 . 성적 이 잘 나오 니까 하 겠 다는 마음 을 더 먹 은 거 같 습니다 . 
 하 다 보 니 아이 들 을 가르쳐 달 라며 맡겨 와 교육 도 하 게 되 고 , 여기 까지 왔 습니다 . 
 3 . 그간 의 성적 은 어떻게 되 세요 ? 
 무수 한 트로피 들 
 시작 하 고 3 년 째 에 2003 년 국제 아이언맨 코리아 에서 2 년 연속 3 위 를 했 습니다 . 일본 대회 , 말레이시아 대회 에 나가 3 , 4 위 를 하 다가 2006 년 , 2007 년 일본 미야코지마 스트롱 맨 대회 에서 1 위 를 했 습니다 . 
 2007 년 에 는 아이언맨 재팬 에서 도 1 위 를 했 죠 , 이걸 계기 로 아시아 권 에서 는 인정 을 해 주 더군요 . 항상 일본 사람 이 일 등 을 했 는데 말 이 죠 . 
 올해 에 는 국제 아이언 맨 차이 나 에 나가 2 위 를 했 는데 , 사이클 에서 보급 에 실패 를 하 면서 1 , 2 위 와 20 여 분 차이 로 마무리 하 고 달리 기 에서 계속 좁혀 나가 다가 마지막 1 키 로 지점 에서 따라 잡 고 2 위 로 들어왔 습니다 . 이때 미국 권 에서 동양인 에 대한 인식 이 많이 달라진 거 같 습니다 . 일부러 찾아와 인사 도 많이 건네 더라구요 . 
 4 . 기억 에 남 는 대회 는 ? 
 2006 년 일본 미야 꼬지 마 스트롱 맨 대회 로 , 이 대회 는 세계 에서 두 번 째 로 오래 된 권위 있 는 대회 입니다 . 
 수영 3 Km , 사이클 155 Km , 달리 기 42 . 195 Km 의 코스 인데요 , 처음 출전 했 을 때 는 내 실력 도 모르 고 갔 다가 13 등 을 했 어요 . 그때 1 위 하 는 사람 을 보 고 대단 하 다 싶 으면서 도 나 도 태극기 를 올리 고 싶 다는 생각 이 들 더군요 . 이듬해 대회 에 나가 서 9 위 를 하 고 , 그때 동행 한 한국 원정대 와 " 내년 에 는 태극기 를 올리 마 " 라고 약속 을 했었 습니다 . 그러 고 다시 나간 대회 에서 2 등 을 했 지요 . 
 태극기 는 올렸 지만 좀 아쉽 더군요 . 그래서 " 내년 에 는 꼭 애국가 를 울리 겠 습니다 . " 라고 했 죠 . 
 그러 고 다음 해 2006 년 에 1 위 를 했 습니다 . 
 개인 적 으로 철인 3 종 을 시작 하 고 국제 대회 에서 처음 으로 1 위 를 하 여 의미 도 있 고 그 기쁨 을 가족 과 함께 나눠서 더 의미 가 있 었 죠 . 중요 한 대회 때 는 항상 가족 과 함께 다니 는데 , 그 대회 는 피 니 쉬 라인 에 가족 이 있 는 걸 보 고 아들 민제 와 함께 들어왔 습니다 . 그때 사진 을 보 면 아들 녀석 표정 도 자기 가 일등 한 표정 이 역력 해요 . 그런 기쁨 은 말 로 도 다 표현 못 하 죠 . 정말 행복 한 순간 이 었 고 이 운동 을 하 길 잘 했 다는 생각 을 하 게 도 했 죠 . 
 2006 미 야 꼬지 마 스트롱 맨 대회 에서 1 위 를 하 며 아들 민재 와 피니 쉬라 인 으로 . . 
 5 . 철인 3 종 의 매력 은 무엇 이 라고 생각 하 세요 ? 
 수영 을 마치 고 . . 
 앞서 도 이야기 했 지만 노력 한 만큼 결과 가 나오 는 정직 한 운동 입니다 . 게다가 인간 적 인 면 도 많 지요 . 
 마라톤 같 은 경우 는 피 니 쉬 라인 의 결승 테입 은 1 등 에게 만 주 어 지 지만 철인 3 종 은 꼴찌 에게 까지 결승 테 입 을 쳐 줍니다 . 일일이 완주 매달 도 다 걸 어 주 고 , 무엇 보다 17 시간 을 달려온 선수 를 모두 기다려 주 고 하나하나 에게 박수 를 쳐 주 는데 특히 꼴찌 에게 는 더 많 은 박수갈채 가 쏟 아 집니다 . 
 6 . 트래 이닝 은 어떻게 하 고 계세요 ? 
 특별히 체계 적 인 교육 없이 혼자 서 해 나가 곤 했 습니다 . 사이클 이나 마라톤 은 선배 들 이 하 는 팀 에 가 서 함께 훈련 을 받 기 도 하 구요 , 그나마 요즘 은 매년 3 개월 씩 호주 에서 전문 코치 에게 훈련 을 받 고 있 습니다 . 
 자세 교정 이나 지구력 , 근력 훈련 을 받 는데 체계 적 교육 이 경기력 향상 에 많 은 도움 을 줍니다 . 
 7 . 세 종목 중 에 특별히 어렵 거나 힘든 게 있 으세요 ? 
 대부분 사람 들 이 제일 만만 하 다고 하 는 게 사이클 입니다 . 다 들 자전거 는 좀 탄다고 생각 하 니까요 . ㅎㅎ 
 하지만 도로 에서 타 고 , 기구 를 이용 하 는 것 이 기 때문 에 가장 위험 한 종목 이 죠 . 대신 사이클 은 서로 경쟁 해 가 며 헉헉 거려 고개 를 넘 으면 그 희열 은 대단 합니다 . 게다가 시원 한 내리막 이 있 어 근육 회복 기간 도 가질 수 있 어 좋 지요 . 반면 마라톤 은 실컷 경쟁 하 고 나 면 체력 조절 이 안 돼 어려움 이 바로 나타납니다 . 
 수영 은 개인 적 으로 는 늦 게 시작 한 종목 이 라 어렵 지만 오히려 물 속 에서 있 으니까 힘 이 드 는 건 덜 합니다 . 
 8 . 나 에게 철인 3 종 의 의미 는 ? 
 ‘ 가족 의 나 의 힘 ’ 이 라는 걸 깨닫 게 해 주 는 매개체 같 은 것 입니다 . 
 철인 3 종 을 통해 두 아들 민제 ( 9 ) , 성제 ( 5 ) 가 아빠 를 자랑 스러워 하 는 걸 보 면 더 열심히 해야 겠 다는 생각 이 듭니다 . 아내 도 항상 내조 를 잘 해 주 고 , 첨 에 운동 한다고 결혼 반대 하 던 처 가 집 도 지금 은 제일 든든 한 팬 입니다 . 
 참 . . 두 녀석 중 하나 는 꼭 철인 3 종 을 시키 고 싶 은데 큰 아들 민제 는 공부 하 면서 그냥 취미 삼 아 하 겠 다고 하 고 , 둘째 녀석 이 이 운동 을 꼭 하 겠 다고 합니다 . 성제 는 또래 아이 들 보다 운동 반응 이 남다르 더군요 . 
 9 . 하 고 계시 는 교육 프로그램 안내 도 부탁 합니다 . 
 솔직 하 게 난 전문 적 인 훈련 을 받 은 건 아니 지만 오랫동안 내 가 터득 한 노하우 와 호주 전지훈련 을 통해 터득 한 것 들 을 프로그램 으로 만들 어 하 고 있 습니다 . 
 직장인 들 이 많 아서 저녁 에 7 시 반 에서 9 시 까지 운영 하 고 있 고 월 , 수 , 금 은 달리기 를 화 , 목 , 토 는 사이클 을 합니다 . 달리 기 는 전문 코치 가 함께 뛰 면서 지도 를 하 는데 근력 강화 와 자세 교정 을 합니다 . 서 키트 트레이닝 을 통한 근력 트레이닝 도 하 구요 . 사이클 은 샵 에서 트레이너 를 통한 자세 교정 과 적절 한 기어 변속 훈련 을 합니다 . 모두 1 / 3 / 6 / 12 개월 과정 으로 있 고 . 두 개 를 병행 하 는 것 도 가능 하 구요 . 
 그리고 수영 은 기본 적 으로 는 교육 생 이 편한 곳 에서 각자 하 게끔 하 고 있 는 데 원하 는 경우 에 는 서울 레져 스포츠 ( 오금역 부근 ) 에서 입장료 만 부담 하 여 오 면 철인 3 종 코치 에게 지도 를 받 을 수 있 게 해 두 었 습니다 . 이 는 월 , 수 , 금 오전 6 시 ~ 7 시 반 에 만 가능 한 데 달리 기 나 사이클 과정 을 등록 한 사람 에게 주 는 혜택 입니다 . ( 박병훈 철인 교실 강습 표 링크 ) 
 10 . 바이크 매거진 유저 들 에게 전하 고 싶 은 말 이 있 다면 ? 
 많 은 사람 들 이 철인 3 종 의 매력 을 
 느껴 봤 으면 한다는 박병훈 선수 
 ( 자전거 는 스 폰 받 은 스톡 사이클 ) 
 철인 3 종 은 아무 나 하 는 게 아니 라는 생각 을 많이 들 합니다 . 처음 도입 될 때 권위 의식 때문 이 었 는지 선입견 이 있 더군요 , 하지만 누구 나 당장 6 개월 정도 만 준비 하 면 올림픽 코스 정도 는 완주 할 수 있 습니다 . 
 할 수 있 다는 생각 만 하 면 할 수 있 는 거 지요 , 평생 못 할 거 라고 생각 하 면 정말 평생 못 합니다 . 아무 것 도 … 
 철인 3 종 경기 는 인간 적 인 면 이 많 은 운동 이 고 자기 자신 과 의 싸움 에서 이기 는 것 이 니 그 감동 을 많 은 분 들 이 경험 해 보 셨 으면 좋 겠 습니다 . 
 11 . 향후 계획 은 어떻게 되 세요 ? 
 당장 은 다음 주 에 있 는 미국 플로리다 아이언맨 대회 ( 파나마시티 ) 에 참가 하 는 데 8 시간 20 분대 가 목표 입니다 . 그리고 한 달 후 에 서 호주 대회 가 있 는데 거기 서 는 8 시간 10 분대 가 목표 입니다 . 
 내년 에 는 그간 스폰서 문제 로 티켓 을 확보 하 고 도 못 갔 던 세계 챔피언 쉽 하와이 아이언맨 대회 에 꼭 출전 하 여 적어도 5 위안 에 드 는 게 목표 입니다 . 
 사실 프로 로서 는 시한부 인생 입니다 . 남 은 선수 생활 동안 좋 은 성적 거두 고 철인 3 종이 라는 대회 가 있 는 한 내 이름 을 의미 있 게 남기 고 싶 습니다 . 그리고 저변 확대 와 발전 을 위해 교육자 생활 을 할 예정 입니다 . 당장 은 실업팀 감독 으로 갈 예정 입니다 . 아직 팀 이 정해 지 진 않 았 는데 지금 서너 군데 협의 중 이 죠 . 그리고 집필 활동 할 예정 이 다 . 지금 도 여러 교제가 나와 있 지만 외국 번역본 이나 좀 어려운 이야기 인 것 이 사실 입니다 . 
 그래서 실제 훈련 에 활용 할 수 있 도록 트레이닝 에 대한 이야기 나 준비 사항 등 에 대해 가이드 를 하 고 싶 습니다 .