침술 , 그 이면 의 과학 - 그리고 그것 이 실제로 작동 하 는 이유 . .( The Science Behind Acupuncture - and Why It Really Works ) * Greatist ( America ) / 2017 . 09 . 12 . . by Pippa Biddle 인간 을 핀 쿠션 ( pincushion ) 으로 바꾸 는 개념 은 일부 사람 들 을 짜증 나 게 하 지만 실제로 는 많 은 사람 들 에게 호소력 을 발휘 한다 . 사실 침술 은 3000 년 이상 지속 되 어 왔으며 , 이젠 전 세계 의 거의 모든 곳 에서 시행 되 고 있 다 . 전통 한 의학 의 핵심 원리 에 뿌리 를 둔 침술 은 몸 안 에서 균형 을 만들 어 내 고 또 유지 해 준다는 아이디어 에 기반 을 두 고 있 다 . ( 인체 에 도 음 / 양의 ) 양면 이 있 는데 , 음 은 영양 이 풍부 하 고 잘 받 아 주 며 보호 적 인 반면 , 양 은 힘 이 강하 고 지배 적 이 며 활력 이 넘친다 . 이 두 힘 사이 의 순환 을 ' 기 ' 라 한다 . 전통 적 으로 침술사 는 이 기 에 영향 을 미치 고 균형 을 잡 기 위해 경혈 에 가느다란 침 을 찌른다 . 높 아 지 는 관심사 2000 년 과 2012 년 사이 에 미국 에서 침 시술 을 받 은 사람 들 의 수 가 50 % 증가 했으며 허가 된 침술사 의 수 가 두 배 증가 하 였 다 . 이러 한 꾸준 한 인기 상승 에 도 불구 하 고 , 침술 에 대한 과학 은 여전히 ​​ 비 의학 적 대중 에 의해 잘 이해 되 지 않 고 있 다 . 침술사 가 다루 는 포인트 ( 경혈 ) 가 우리 대부분 에게 는 무작위 로 보일 수 도 있 지만 , 침점 이 신경 / 혈관 구조 로 가득 차 있 다는 것 을 연구자 들 은 알 게 되 었 다 . 예컨대 멸균 된 작 은 침 을 다리 의 특정 지점 에 삽입 했 는데 실제로 는 눈 의 반응 을 유발 할 수 있 음 을 의미 한다 . 관점 의 차이 광범위 한 영향 과 의학 적 실행 을 이유 로 미국 에서 의 침술 행위 는 엄격 하 게 통제 되 고 있 다 . 공인 된 침술사 는 수 년 간 의 교육 을 거쳐 종종 다른 형태 의 전통 의학 및 치료법 과 그 들 의 연구 를 함께 하 여 활용 한다 . 면허 를 받 은 침술사 크리스 첸 ( Chris Chen ) 은 침술 , 기공 및 맥박 진단 을 공부 하 는데 총 10 년 을 보냈으며 , 세계 적 으로 유명 한 전문가 및 실무자 와 함께 25 년 간 의 집중 적 인 요가 수행 기록 도 갖 고 있 다 . Chen 박사 에 따르 면 , 서양 의학 과 침술 과 같 은 전통 의학 의 차이점 은 서양 의학 은 특정 문제 를 다루 는 반면 전통 의학 은 " 엔진 튜닝 과 같 은 것 " 이 라고 한다 . 침술사 는 환자 의 호흡 , 자세 및 그 들 이 환경 과 상호 작용 하 는 방식 을 관찰 하 여 인체 가 보다 효율 적 으로 달릴 수 있 도록 돕 는 계획 을 수립 한다 . 그 는 이 과정 은 " 자연 주의자 가 주변 숲 을 보 면서 나무 를 보 는 법 을 배우 는 방식 " 과 유사 하 다고 말 한다 . 침술사 와 전통 적 인 의료 종사자 가 자신 의 업무 를 설명 하 기 위해 사용 하 는 언어 는 종종 더 큰 힘 과 시스템 에 묶여진 이 모델 을 따르 지만 실제 침술 메커니즘 은 매우 구체 적 이 다 . 오랫동안 침술 은 주류 의학 이 사시 로 바라보 던 이상 한 것 으로 취급 되 어 왔 지만 , 그것 이 왜 효과 가 있 고 어디 에 가장 잘 작동 하 는지 에 대한 심층 연구 는 전통 과 현대 사이 의 연결 고리 를 형성 하 게 되 었 다 . 침술 과 불임 체외 수정 ( In vitro fertilization , IVF ) 은 , 불임 으로 고생 하 며 아이 를 갖 고 싶 어 하 는 사람 들 에게 최고 의 선택 이 되 곤 한다 . 그러나 그 가격 이 매우 비싸 며 그 평균 성공 률 은 35 세 미만 환자 의 경우 약 40 % 에서 시작 하 여 환자 의 나이 가 늘어날수록 가파르 게 급감 한다 . IVF 환자 는 각각 수천 달러 의 비용 이 들 며 여전히 아이 를 얻 기 도 어렵 다 . 따라서 IVF 가 성공 할 가능 성 을 높일 수 있 는 전통 적 및 대체 의학 적 방식 에 대해 많 은 호기심 이 일 고 있 다는 사실 은 그리 놀라운 일 이 아니 다 . 2012 년 Fertility and Sterility 에서 발표 된 무작위 비교 연구 에서 , 연구자 들 은 IVF 과정 에서 주요 경혈 에 대한 침 시술 이 임상 임신 율 과 출산율 을 향상 시킬 수 있 음 을 발견 하 였 다 . 첸 박사 는 이 과정 을 덜 임상 적 인 측면 에서 자연 의 유추 로 돌려서 설명 한다 . " 침 을 사용 하 여 씨앗 을 심 는 것 - 수 정난 을 이식 하 는 것 을 의미 하 는 - 은 불 가능 할지라도 , 혈류 를 증가 시키 고 상태 를 개선 시켜 " 강한 토양 을 만드 는 데 활용 될 수 있 으며 ", 이 는 건강 한 임신 의 가능 성 을 높여 주 게 된다는 것 이 다 . 침술 은 통증 을 완화 하 고 만성 질환 으로 고통 받 는 환자 의 면역 체계 를 강화 하 는 등 다른 분야 에서 도 도움 이 되 는 것 으로 입증 되 고 있 다 . 중대 한 의료 개입 ( 치료 ) 이 앞 으로 나아갈 수 있 는 유일 한 방법 일 수 밖 에 없 는 경우 , 침술 은 일부 부작용 을 완화 하 는 데 도움 을 줄 수 있 다 1997 년 국립보건원 ( National Institutes of Health ) 패널 은 침술 이 수술 후 및 화학 요법 으로 유발 된 구토 증상 을 치료 하 는 데 효과 적 으로 작동 된다는 증거 를 발견 하 였 다 . Chen 박사 는 " 침술 이 암 치료 에 사용 되 지 는 않 지만 부작용 을 치료 하 는 데 사용 되 고 있 으며 , 환자 를 더욱 편안 하 게 유지 시켜 진통제 에 대한 필요 성 을 줄일 수 있 다 " 고 말 한다 . 침술 과 통증 완화 2012 년 , 침술 을 이용 한 NIH 조사 응답자 의 55 . 3 % 만 이 특정 건강 문제 를 다루 고 있 다고 보 고 했 는데 , 이 비율 은 2002 년 84 . 7 % 였 다 . 이 는 , 장차 보다 더 심각 한 개입 ( 치료 ) 의 필요 성 을 줄일 수 있 는 개인 의료 관리 체제 로 한층 더 통합 되 고 있 음 을 암시 한다 . 임신 을 돕 기 위해 침술 을 사용 하 거나 , 통증 을 관리 하 거나 , 심지어 아기 산통 을 치료 하 는 데 도움 을 얻 고자 침술 을 이용 하 는 사람 들 에게 는 전통 의학 을 향상 시키 는 능력 이 환자 의 복지 에 커다란 차이 를 가져올 수 도 있 다 . 위험 과 보상 침술 에 는 몇 가지 위험 이 있 다 . 무엇 보다 인체 에 이 물 이 삽입 되 는 데 따른 것 이 다 . 수준 낮 은 침술 은 장기 침범 , 감염 및 혈종 등 심각 한 결과 를 초래 할 수 도 있 다 . 물론 심각 한 부상 의 경우 는 매우 드물 다 . Chen 은 , 매우 희박 한 부작용 에 초점 을 맞추 기 보 다는 사람 들 이 때로 는 비 현실 적 인 형태 의 것 을 맹목 적 으로 구매 하 는 것 에 주의 해야 한다고 경고 한다 . 그 는 " 침술 치료사 와 다른 치료 자 들 이 자신 들 의 치료법 이 다른 치료법 보다 효과 적 이 라는 주장 을 할 때 그 들 의 경계 와 범위 를 뛰 어 넘 는 것 은 매우 쉽 다 " 고 말 한다 . 그 는 치료 실무자 를 찾 고 현실 적 인 기대 를 가지 고 진행 을 할 때 연구 를 할 것 을 추천 한다 . 물론 , 침술 이 과학 적 으로 건전 한 방법 인지 , 예 를 들 어 구토 증세 를 줄여 주 는지 등 몇 가지 의문 은 , 비록 연구 를 통해 통증 이 줄어든 것 으로 보 고 되 었 다고 해서 논쟁 의 여지 가 없 는 것 일까 . 그러나 논쟁 의 여지 가 있 는 이유 는 바로 그 점 이 다 . 회의 론 자 는 묻 는다 . 침 의 작용 일까 , 아니면 침 의 작용 에 대한 믿음 일까 ? 결국 , 침 시술 결과 가 침 이 만든 결과 인지 또는 침 의 작용력 에 대한 믿음 의 결과 인지 를 증명 하 기 는 어렵 다 . 침술 연구 에 참여 하 기 로 결정 한 환자 들 은 이익 이 많 을 것 이 라고 믿 는 경향 이 있 는 자기 선택 적 인 군중 이 라고 말 하 는 사람 들 도 있 다 . 통통 , 염증 및 스트레스 등 의 의미 있 는 감소 는 실제 의 기능 보다 는 이 믿음 의 결과 일 수 도 있 다 . 어쨌든 얼마나 많 은 사람 들 이 진정 으로 그것 이 작용 할 가능 성 이 있 다고 생각 하 지 않 는다면 약 을 먹 는 대신 침 을 선택 할 것 인가 ? 그러나 산통 치료 에서 나타난 침술 의 성공 은 , 침술 에 대한 믿음 이 유전 적 인 것 이 아닌 ( 실제 이 든 아니 든 ) , 자궁 에 있 는 동안 그럴 수 도 있 는 ( 말 도 안 되 지만 ) 것 이 아니 라면 , 침술 이 단지 플라시보 에 불과 한 것 은 아니 라는 아이디어 를 진전 시켜 준다 . 서구 세계 에서 침술 을 이해 하 는 방식 이 이상 한 호기심 으로부터 선도 적 인 치료법 으로 전환 하 게 된 것 은 적절 하 게 사용 될 때 효과 가 있 다는 사실 을 입증 해 주 는 증거 이 다 . 첸 박사 는 매우 놀라운 일 이 라고 지적 한다 . " 멸균 된 스테인 레스 스틸 핀 을 몸 에 찌르 면 기분 이 달라질 수 있 다 . 감정 이 바뀌 면 자신 이 누구 인지 에 대한 근본 적 인 감각 도 변할 수 있 다 . " 그 의 언어 가 히피족 군중 에게 의료 시설 보다 더 매력 적 일 수 있 지만 , 요점 은 침술 이 효과 가 있 다는 증거 가 있 다는 사실 이 다 . ( * 芝 雲 譯 ) . ........................ 원문 기사 는 아래 . .* Greatist - The Science Behind Acupuncture - and Why It Really Works https : / / greatist . com / live / acupuncture - science - behind - it The concept of turning a human into a pincushion makes some people squeamish , but the practice clearly appeals to many — after all , acupuncture has been around for more than 3 , 000 years and is currently practiced almost everywhere in the world . Rooted in key principles of traditional Chinese medicine , acupuncture is based on the idea of creating and sustaining balance within the body . The two sides are yin , which is nourishing , receptive , and protective , and yang , which is hard , dominant , and energetic . The circulation between these forces is the qi . Traditionally , an acupuncturist inserts fine needles into acupoints to affect the qi and find balance . A Growing InterestThe practice ’ s prevalence in the West has been on the rise in recent years : Between 2000 and 2012 , the number of people receiving acupuncture in the U . S . increased by 50 percent , and the number of licensed acupuncturists doubled . Despite this steady climb in popularity , the science behind acupuncture still isn ’ t well understood by the nonmedical public . While the points touched by an acupuncturist might seem random to most of us , researchers have found acupoints are packed full of neurovascular structures , which means that inserting a small sterile needle into a specific point in your leg actually cantrigger a reaction in your eye . A Difference in PerspectivesBecause of its far - reaching impact and medical applications , the practice of acupuncture in the U . S . is tightly controlled . Licensed acupuncturists go through years of education and often pair their studies with other forms of traditional medicine and therapy . Chris Chen , a licensed acupuncturist , has spent a total of 10 years studying acupuncture , qigong , and pulse diagnosis , and has logged 25 years of intensive yoga practice , all with world - renowned experts and practitioners . According to Chen , the difference between Western medicine and traditional medicines like acupuncture is that Western medicine is about treating a specific issue , whereas traditional medicine is " more like tuning an engine . " The practitioner observes a patient ’ s breath , posture , and how they interact with their environment in order to come up with a plan for helping the body run more efficiently . He says the process is similar to " the way that a naturalist learns to see the tree in relation to the surrounding forest . " The language acupuncturists and traditional medical practitioners use to describe their work often follows this model of tying into greater forces and systems , but the actual mechanisms of the practice of acupuncture are pretty concrete . For a long time , acupuncture was the weird thing mainstream medicine gave the side - eye , but deep study of why it works and where it works best has formed a link between the traditional and the contemporary . Acupuncture and InfertilityIn vitro fertilization is often the best choice for people who are struggling with infertility but want to carry a child . However , IVF is also very expensive , and each cycle comes with an average success rate that starts around 40 percent for patients under 35 , then plummets steeply as the age of the patient climbs . IVF patients can go through multiple cycles , costing thousands of dollars each , and still not carry a child to term . So it should come as no surprise there is ample curiosity about traditional and alternative medical practices that may increase the likelihood of IVF being successful . In a review of randomized controlled trials published by Fertility and Sterility in 2012 , researchers found that acupuncture at key points in the IVF process can improve clinical pregnancy rates and live birth rates . Chen describes the process in less clinical terms , returning to a nature analogy : " Even if acupuncture cannot be used to plant the seeds , " by which he means implanting fertilized eggs , " it can be used to create strong soil " by increasing blood flow and improving digestion , which increases the likelihood of a healthy pregnancy . Acupuncture and Pain ReliefAcupuncture has been proven to help in other areas , as well , such as by reducing painand potentially strengthening the immune system in patients suffering from chronic illness . In cases where significant medical intervention is the only way forward , acupuncture can help relieve some of the side effects . A 1997 National Institutes of Health panel found evidence of acupuncture working effectively to treat postoperative and chemotherapy - induced nausea . " While the acupuncture is not being used to treat the cancer , it is being used to treat the side effects , " Chen says , which keeps patients more comfortable and can reduce their need for pain medications . In 2012 , only 55 . 3 percent of NIH survey respondents using acupuncture reported they were addressing a specific health issue , compared with 84 . 7 percent in 2002 . This suggests it ' s being integrated more into personal care regimes , something that could reduce the need for more serious intervention in the future . For those using acupuncture to help with conception , to manage pain , or even treat colic in a baby , its ability to enhance conventional medicine can make a huge difference in a patient ’ s well - being . Risk and RewardAcupuncture does come with some risks — a foreign object is being inserted into the human body , after all . Poorly executed acupuncture can have severe consequences , including organ puncture , infection , and hematomas . However , cases of serious injury are extraordinarily rare . Rather than focusing on very unlikely side effects , Chen warns people to be careful about blindly buying into what can sometimes amount to unrealistic hype . " It ’ s very easy , " he says , " for acupuncturists and other healers to overstep their boundaries and scope of practice when they make claims about their treatment being more effective than another type of treatment . " He recommends doing your research when finding a practitioner and going in with realistic expectations . Of course , some question whether acupuncture is a scientifically sound practice at all . Whether it works to reduce nausea , to give one example , isn ’ t really up for debate , as studies show patients report a reduction in pain . But what is up for debate is why . Does acupuncture work , skeptics ask , or does a belief in acupuncture work ? In the end , it ’ s hard to prove whether acupuncture outcomes are a result of the needles or a result of faith in the power of the needles . Some say patients who choose to take part in acupuncture studies are a self - selecting crowd who are more likely to believe in its benefits . Meaning reductions in pain , inflammation , and stress could be a result of this faith rather than actual function . After all , how many people would opt for needles instead of a pill if they didn ’ t truly think it had the possibility of working ? However , the success of acupuncture in treating colic does advance the idea that , unless belief in acupuncture is genetic ( and let ’ s be real — it isn ’ t ) or passed along while it utero ( similarly absurd ) , acupuncture isn ’ t just a placebo . The shift in the way we perceive acupuncture in the Western world — from a strange curiosity to a leading therapy — is a testament to its efficacy when used appropriately . It ’ s amazing , Chen says , how in " placing a bunch of sterile stainless steel pins on your body , the way you feel can change . When your feelings change , your fundamental sense of who you are can also change . " While his language might appeal to the hippie crowd more than the medical establishment , the point holds : There ’ s evidence acupuncture can work . Pippa Biddle is a writer interested in culture , complex systems , and making sense of the world . Her work has been published by Wired , BBC Travel , and more