[ 오은영 의 부모 마음 아이 마음 ] 〈 55 〉 자기 감정 에 자신감 갖 게 해야 타인 도 이해 
 오은영 정신 건강 의학 과 전문 의 소아 청소년 클리닉 원장 입력 2018 - 06 - 06 03 : 00 수정 2018 - 06 - 06 03 : 08 
 아이 와 마음 이 잘 통하 려면 
 부모 들 은 아이 가 정서 적 으로 건강 하 고 , 사회 성 이 좋 으며 , 감정 조절 을 잘 하 는 사람 으로 되 었 으면 한다 . 어떻게 키워야 할까 ? 할 이야기 가 정말 많 지만 , 그 중 딱 한 가지 만 꼽 으면 아이 와 아이 의 감정 에 대해서 이야기 하 는 시간 을 조금 이 라도 늘리 라고 말 하 고 싶 다 . 이러 한 부모 의 태도 는 아이 가 성장 하 면서 자신 의 감정 뿐 만 아니 라 다른 사람 의 감정 을 이해 하 고 관계 를 잘 맺 어 나가 는 사회 적 능력 을 갖추 는 데 많 은 도움 이 된다 . 
 그런데 뭐 든 묻 기 만 하 면 “ 몰라 ” 라고 답 하 는 아이 에게 과연 감정 을 물 을 수 있 을까 ? 그러 려면 첫째 , 아이 의 행동 을 관찰 해야 한다 . 행동 을 잘 관찰 하 면 , 아이 가 행동 으로 표출 하 고 있 는 감정 과 기분 을 이해 할 수 있 다 . 예 를 들 어 아이 가 말없이 자신 의 방 으로 달려가 서 문 을 쾅 닫 고 들어간다면 , 이 는 화 가 났 다는 표현 이 라는 것 을 짐작 할 수 있 다 . 이럴 때 성급 하 게 문 을 쾅 닫 고 들어간 행동 에 대해서 먼저 훈계 하 지 않 는 것 이 중요 하 다 . ‘ 부모 에게 버릇없이 행동 하 냐 ’ 는 말 을 하 는 순간 아이 와 마음 의 대화 는 하 기 어려워진다 . 
 둘째 , 아이 의 감정 과 기분 을 이해 했 다면 아이 에게 직접 기분 을 묻 는다 . 기분 이 어떠 냐고 묻 는 것 은 , 학교 생활 이나 친구 와 의 관계 , 또 다른 가족 과 어떤 일 이 있 었 는지 찾아내 는 데 중요 한 열쇠 가 된다 . 그러나 이것 은 직접 적 으로 물어서는 안 된다 . 누구 든 자신 을 불편 하 게 하 고 괴롭혔 던 것 들 에 대해서 선뜻 말 하 는 것 은 힘들 다 . 아이 도 마찬가지 다 . 예 를 들 어 세 살 짜리 아이 가 갑자기 마룻바닥 에 인형 을 집 어 던지 고 엄마 에게 안겼 다고 하 자 . 엄마 가 “ 너 화났 니 ? ” 라고 물어볼 수 있 다 . 이 말 에 바로 솔직 하 게 대답 을 하 는 아이 도 있 지만 , 많 은 아이 들 이 “ 아니 ” 라고 말 한다 . 이럴 때 는 “ 속상하 니 ? ” 라고 묻 는 것 이 대답 하 는 사람 의 입장 을 배려 하 는 것 이 다 . 동생 이 미운 아이 에게 도 “ 너 동생 싫 지 ? 밉 지 ? ” 보다 “ 동생 이 미울 때 도 있 니 ? ” 라고 물 어 주 는 것 이 좋 다 . 조금 은 편하 게 마음 을 말 할 수 있 다 . 
 셋째 , 아이 가 느끼 는 감정 을 스스로 명확 하 게 알 수 있 도록 도와야 한다 . 아직 어리 기 때문 에 자신 이 느끼 는 기분 에 대해서 명확 하 게 알 지 못할 수 도 있 다 . 감정 을 나타내 는 다양 한 말 을 나열 하 여 그 중 에 아이 가 자신 이 느끼 는 감정 이나 기분 상태 와 같 다고 생각 되 는 표현 을 고르 게 한다 . 이런 과정 을 거치 면서 아이 는 자신 이 느끼 는 기분 이나 감정 을 규명 해 나갈 수 있 게 된다 . 
 넷째 , 아이 의 말 을 잘 듣 는다 . 아이 의 감정 상태 가 규명 된 다음 에 도 아이 에게 무슨 일 이 있 었 는지 를 물 어 보 고 잘 듣 는다 . 아이 가 이야기 하 는 것 을 중간 에 자르 거나 가로막 지 말 고 , 아이 의 감정 을 유발 시킨 사건 에 대해서 잘 들 어 본다 . 대부분 의 아이 들 은 부모 가 자신 의 감정 상태 를 진정 으로 알 고 싶 어 하 고 그것 에 대해서 매우 관심 을 가지 고 있 다고 생각 되 면 , 자신 의 감정 상태 나 그렇게 된 상황 에 대해서 솔직 하 게 이야기 한다 . 
 다섯째 , 아이 와 함께 이야기 를 나눈다 . 아이 가 자신 이 왜 그런 기분 을 느끼 게 되 었 는지 이유 를 설명 한 후 에 는 잠시 시간 적 여유 를 가진다 . 그런 다음 아이 가 경험 했 던 것 에 대해서 함께 이야기 를 나눈다 . 이때 아이 가 그런 기분 을 느끼 는 것 은 너무나 당연 하 다는 것 을 인정 해 주 는 것 이 중요 하 다 . 그런 기분 을 가지 게 된 것 이 아이 스스로 바보 같 다고 느끼 지 않 도록 표현 을 조심 해야 한다 . 또한 아이 가 좋 지 않 은 감정 상태 였 다면 어떻게 하 는 것 이 좀 더 기분 이 나아질 수 있 는지 에 대한 방법 도 이야기 를 나눈다 . 
 여섯째 , 같 은 상황 에서 도 사람 마다 생각 하 는 것 이 다르 고 느끼 는 것 도 다르 다는 것 을 아이 에게 가르쳐 준다 . 그러나 이런 내용 을 아이 에게 주입 하 려고 해서 는 안 된다 . 아이 와 의 대화 의 기본 이 자 원칙 은 아이 의 이야기 를 충분히 듣 는 것 이 다 . 아이 의 감정 상태 를 충분히 듣 고 공감 해 주 고 , 그렇게 느끼 는 것 은 당연 하 다고 인정 해 준 다음 에 타인 에 대한 이해 에 관한 이야기 를 해 준다 . 아이 는 다른 사람 을 이해 하 고 공감 하 는 능력 들 을 배우 게 된다 . 
 일곱째 , 자신 의 감정 에 자신감 을 가지 도록 돕 는다 . 감정 에 대한 자신 감 이 생기 면 아이 는 살아가 면서 감정 을 좀 더 잘 조절 할 수 있 게 되 고 , 그만큼 잘 대처 할 수 있 게 된다 . 
 아이 와 부모 간 에 이러 한 의사소통 이 잘 이루어지 게 되 면 , 아이 의 자존 감 은 높 아 지 고 , 자기 가 느끼 는 감정 이 얼마나 중요 한지 알 게 된다 . 자신 의 감정 을 부모 가 얼마나 수용 해 주 고 인정 해 주 고 있 는지 도 인식 하 게 된다 . 그렇게 되 면 , 부모 에게 자신 의 일상 을 말 하 고 싶 은 마음 도 커 지 게 될 것 이 다 . 
 기사 를 추천 하 셨 습니다 [ 오은영 의 부모 마음 아이 마음 ] 〈 55 〉 자기 감정 에 자신감 갖 게 해야 타인 도 이해 베스트 추천 뉴스 
 # 부모 # 아이 # 감정