안 하 던 공부 를 한다는 건 변화 를 의미 한다 . 동물 뇌 인 변연 계 는 변화 를 싫어한다 . 대뇌 신피질 은 ‘ 공부 해야 한다 ’, ‘ 습관 을 바꿔야 한다 ’ 고 독려 하 지만 동물 적 인 변연 계 가 반발 한다 . 새로운 변화 는 언제나 두려움 을 동반 하 기 때문 이 다 . 거창 한 공부 계획 일수록 변연 계 의 두려움 은 더 커진다 . 그러므로 작 은 계획 으로 시작 해야 변연 계 의 경보 발령 을 막 을 수 있 다 .