믿 는 대로 변하 는 우리 몸 의 힘 플라시보 효과 와 노 시보 효과 에 대해서 아 시 나요 ? 플라시보 효과 는 몸 이 좋 아 질 것 이 라는 기대감 때문 에 정말로 몸 이 좋 아 지 는 효과 를 , 노 시보 효과 는 그 반 대로 몸 이 나빠질 것 이 라는 생각 에 정말로 몸 이 나빠 지 게 되 는 효과 를 말 합니다 . 우리 의 몸 이 ‘ 마음 ’ 에 따라 그대로 반응 을 일으킨다는 것 입니다 . 오늘 은 ‘ KBS 다큐멘터리 마음 ’ 에 소개 된 플라시보 , 노 시보 효과 와 관련 한 몇 가지 사례 를 소개 해 드리 도록 하 겠 습니다 . 플라시보 효과 와 관련 해 소개 된 극 적 인 사례 는 바로 라이트 씨 의 사례 입니다 . 그 는 암 에 걸려 살 수 있 는 날 이 며칠 안 남 았 다는 선고 를 받 았 습니다 . 오렌지 크기 의 종양 을 가지 고 입원 해 있 던 그 는 암 에 효과 가 있 다는 말 의 장액 인 크레 비 오 젠 이 발견 되 었 다는 소식 을 듣 게 됩니다 . 그 는 그것 을 받 게 해 달 라고 의사 에게 사정 했 고 , 그 의 주치의 였 던 필립 웨스트 는 그렇게 해 주 기 로 동의 했 지요 . 라이트 씨 에게 크 레 비 오 젠 을 주사 하 고 나 서 며칠 후 , 의사 는 라이트 씨 가 죽음 에서 벗어나 간호사 들 과 농담 을 나누 고 있 는 모습 을 보 고 놀라 게 됩니다 . 의사 의 표현 을 빌리 자면 종양 이 ‘ 마치 뜨거운 가스레인지 위 에 있 던 눈덩이 처럼 ’ 녹 아 버렸 던 것 이 지요 . 그런데 그 로부터 두 달 뒤 라이트 씨 는 말 의 장액 은 가짜 라는 의학 기사 를 읽 게 되 었 습니다 . 그러 자 바로 암 이 재발 했 지요 . 의사 는 ‘ 이전 보다 두 배 나 강력 한 새로운 버전 ’ 의 크 레 비 오 젠 이 있 다며 그것 을 주사 했 습니다 . 사실 그것 은 그냥 ‘ 물 ’ 이 었 는데 , 종양 은 정말 녹 았 다고 합니다 . 라이트 씨 는 다시 두 달 동안 건강 하 게 살 았 지요 . 하지만 크 레비 오젠 이 아무런 효과 가 없 다는 명확 한 기사 를 읽 고 나 서 이틀 후 , 그 는 죽 고 말 았 습니다 . 또 다른 사례 하나 . 연구자 들 이 천식 환자 들 에게 어떤 증기 를 들이마시 게 하 고 는 그것 이 화학 물질 로 자극 적 이 며 알레르기 를 일으키 는 것 이 라고 말 하 자 환자 들 중 거의 반 정도 가 호흡 에 문제 가 생겼 고 , 12 명 은 완전히 발작 을 일으켰 습니다 . 기관지 에 작용 하 는 약 이 라고 치료제 를 주 자 그 들 은 곧 상태 가 좋 아 졌 는데 , 사실상 이 치료제 나 처음 에 마신 증기 는 모두 같 은 식염수 를 분무 한 것 이 었 지요 . 기관지 수축 은 환자 들 의 생각 만 으로 발생 하 고 , 또 치료 되 었 던 것 입니다 . 정말 신기 한 일 이 죠 ? KBS 제작 팀 은 이러 한 효과 에 대해 직접 실험 을 해 보 기 로 했 습니다 . 실험 을 위해 우선 다이어트 우유 를 개발 해 시음 테스트 를 한다고 인터넷 에 광고 를 내 서 사람 들 을 모집 했 지요 . 총 일곱 명 중 다섯 명 을 인터넷 으로 모집 하 고 , 두 명 은 제작 팀 에서 따로 선정 해서 적당 한 시기 에 제작 팀 에서 요구 한 반응 을 보여 주 도록 부탁 했 습니다 . 드디어 실험 날 이 되 었 습니다 . 제작 팀 이 먼저 우유 를 시음 했 습니다 . 물론 매우 맛있 는 , 아주 싱싱 한 우유 였 지요 . 그리고 시음 자 들 에게 이번 에 새로 개발 한 다이어트 용 신제품 인데 출시 에 앞서 테스트 를 해본다고 말 했 습니다 . 여러 가지 다이어트 용 특수 개발 성분 을 넣 어서 아주 효과 가 좋 을 것 이 라는 효능 설명 도 잊 지 않 았 고요 . 설명 후 차례 로 한 컵 씩 따라 주 고 마시 게 한 후 맛 에 대한 소감 을 묻 자 , 사람 들 은 ‘ 연하 다 . ’, ‘ 부드럽 다 . ’, ‘ 다이어트 용 이 라서 그런지 가볍 다 . ’, ‘ 좀 가벼운 느낌 이 다 . ’, ‘ 고소 하 다 ’ 등등 의 매우 긍정 적 인 반응 을 보였 습니다 . 그런데 그때 시 음자 중 한 명 이 갑자기 속 이 안 좋 다며 , 배 를 움켜잡 았 습니다 . 물론 제작 팀 에서 미리 부탁 해 놓 은 사람 이 일부러 그런 반응 을 보인 것 이 었 지요 . 그 말 을 듣 고 난 다른 사람 들 의 표정 이 바뀌 기 시작 했 습니다 . 돌변 상황 이 생겨서 그렇 다고 다시 맛 에 대한 느낌 을 묻 자 , 사람 들 은 처음 과 는 사뭇 다른 느낌 을 말 했 고 , 제작 팀 은 혹시 몸 에 이상 이 있 을 때 연락 을 하 면 치료 해 주 겠 다고 하 면서 시음 자 들 을 일단 집 으로 돌려보냈 습니다 . 그런데 정말 놀라운 일 이 발생 합니다 . 하루 반 후 시 음자 중 한 명 이 정말 몸 에 이상 이 있 다며 연락 을 해 왔 는데 , 온몸 에 두드러기 처럼 발진 이 생겼 고 , 가려워서 밤새 도록 한잠 도 못 잤 다고 하소연 했 던 것 입니다 . 실제로 는 싱싱 한 우유 를 먹 었 는데도 , 단지 좋 지 않 은 우유 를 먹 었 다는 생각 만 으로 정말 식중독 이 생긴 거 죠 . 마음먹 기 에 따라서 우리 몸 이 어떻게 반응 하 는지 를 단 적 으로 보여 주 는 좋 은 예 가 아닐 수 없 습니다 . 자기 가 믿 는 그대로 변화 를 나타내 고야 마 는 우리 몸 의 힘 , 정말 대단 하 죠 ? 그러 니 이제 부터 ‘ 나 늙 었 나 봐 . ’, ‘ 몸 이 예전 같 지 않 아 . ’ 와 같 은 말 은 하 지 마세요 . 스스로 에게 난 ‘ 건강 ’ 하 다고 , 난 너무 ‘ 멋지 다 ’ 고 , ‘ 오늘 은 더 할 나위 없이 컨디션 이 좋 다 ’ 고 말 해 주 세요 . 우리 의 몸 은 우리 가 마음 먹 은 그대로 변화 하 게 될 테 니까요 . ( 자기 계발 작가 김보승 드림 ) 듣 은 귀 는 천 년 이 고 말 한 입 은 사흘 이 라 나 는 바닷가 모래 위 에 글씨 를 쓰 듯 말 하 지만 듣 는 사람 은 쇠 철판 에 글씨 를 새기 듯 들 을 때 가 있 다 . 역사 가 시작 된 이래 , 칼 이나 총 에 맞 아 죽 은 사람 보다 혀 끝 에 맞 아 죽 은 사람 이 더 많 다 . 나 는 지나가 는 말 로 아무 생각 없이 말 을 하 지만 그 말 을 들 은 사람 은 두 고 두 고 잊 지 못할 때 가 있 다 . " 들 은 귀 는 천 년 이요 , 말 한 입 은 사흘 이 다 " 가 바로 그 뜻 이 다 . 들 은 귀 는 들 은 것 을 천 년 동안 기억 하 지만 말 한 입 은 사흘 도 못가 말 한 것 을 잊어버리 고 만 다 . 좋 은 말 , 따뜻 한 말 , 고운 말 한마디 는 누군가 의 가슴 에 씨앗 처럼 떨어져 뜻밖 의 시간 에 위로 와 용기 로 싹 이 날 것 이 다 . 모로코 속담 에 말 이 입힌 상처 는 칼 이 입힌 상처 보다 깊 다는 말 이 있 답니다 . 말 은 깃털 과 같이 가벼워서 한 번 내뱉 으면 주워 담 기 힘들 다는 탈무드 의 교훈 에 도 있 답니다 . 칭찬 은 작 은 배려 이 고 작 은 정성 이 고 씨앗 이 며 작 은 불꽃 입니다 . 처음 에 는 작 게 시작 하 지만 나중 에 는 크 게 자랍니다 , 칭찬 하 려는 순간 우리 의 마음 의 문 이 열립니다 . 내 가 한 칭찬 한마디 가 상대방 의 가슴 에 씨앗 이 되 어 어떻게 크 게 자랄지 아무 도 모릅니다 . 좋 은 글 중 에서 . .. 공유 하 기 글 요소