바캉스 후 피부 관리 … 요령 은 따로 있 다 
 본격 적 인 여름 휴가철 이 다 . 즐거운 여름휴가 를 다녀온 후 심하 게 붉어지 고 푸석푸석 한 피부 때문 에 누구 나 한 번 쯤 은 고민 해 본 기억 이 있 을 것 이 다 . 
 피부과 전문의 들 은 “ 바캉스 후 피부 질환 의 정확 한 원인 이 무엇 인지 를 빨리 파악 한 후 피부 타입 별 , 증상 별 로 신속 한 관리 를 하 는 것 과 증상 이 심할 경우 전문 의료 기관 을 찾 아 빠른 시간 안 에 진료 를 받 아야 한다 ” 고 입 을 모은다 . 
 초이스 피부과 최광호 원장 의 도움 말 로 피부 타입 별 , 증상 별 여름철 피부 관리 요령 에 대해 알아보 았 다 . 
 여름휴가 중 강한 자외선 과 실내 냉방 으로 인해 피부 는 피곤 하 다 . 피부 표면 이 땀 과 과당 한 피지 로 번들 거린다고 해서 건조 가 일어나 지 않 는 것 은 아니 다 . 겉 으로 는 번들 거려도 안 으로 는 건조 하 다는 것 을 알 아야 한다 . 
 자외선 으로부터 멜라닌 색소 가 증가 해 기미 , 잡티 도 늘 어 날 수 있 다 . 이 와 함께 피부 깊 은 곳 까지 영향 을 주 는 자외선 이 피부 노화 를 불러와 탄력 을 떨어뜨려 잔주름 이 늘어날 수 있 다는 사실 도 간과 해서 는 안 된다 . 
 땀 이 많이 흐르 는 계절 이 므로 땀 에 의해 pH 균형 이 깨지 고 과다 분비 된 피지 가 피부 표면 의 더러움 과 뭉쳐 산화 되 면서 모공 을 막 을 수 있 어 블랙 헤드 나 여드름 등 과 같 은 피부 트러블 이 발생 할 수 있 는 것 이 다 . 
 바캉스 이후 피부 는 많이 지치 게 마련 이 다 . 바캉스 중 에 느끼 지 못했 던 피곤 함 과 함께 직장 으로 복귀 해야 한다고 생각 하 면 몸 이 더 무거워진다 . 에어컨 바람 과 여름휴가 동안 햇볕 에 장시간 노출 로 인해 피부 는 무척 메말라 있 다 . 피부 도 수분 보충 이 필요 하 므로 신선 한 물 을 되 도록 많이 마시 도록 한다 . 
 피부 가 심하 게 붉어져 있 을 경우 피부 자극 이 완전히 진정 될 때 까지 다른 손질 은 삼가 야 한다 . 본격 적 인 회복 을 위해 화장수 마스크 , 로션 마스크 를 해 주 는 것 이 좋 으며 , 스프레이 토너 를 수시로 사용 해 주 면 효과 적 이 다 . 
 피부 자극 을 진정 시키 는 가장 좋 은 방법 은 찬물 샤워 와 찬물 에 적신 타월 로 찜질 을 해 주 는 것 이 다 . 물 에 적신 타월 을 비닐 팩 에 담 아 냉동실 에 5 분 정도 넣 어 둔 후 얼굴 , 팔 , 다리 등 을 살짝 눌러 주 면서 열기 를 뺀다 . 박박 문지르 며 닦 는 것 은 금물 이 며 , 차가운 화장수 를 화장 솜 에 묻혀 두드려 주 는 것 도 좋 은 방법 이 다 . 
 피부 가 심하 게 건조 하 다면 , 아침 저녁 으로 알로에 나 비타민 E 성분 이 들 어 있 는 보습 제 를 이용 해 부드럽 게 마사지 한다 . 유분 이 많 은 크림 타입 보 다는 피부 에 빠르 게 스며드 는 젤 타입 의 수분 에 센스 를 사용 하 는 것 이 좋 다 . 
 세안 후 수건 으로 물기 를 두드려 닦 아 낸 다음 보습 제 를 적당량 덜 어 피부 에 펴 바르 고 손가락 을 이용 해 톡톡 두드려 가 며 흡수 시킨다 . 이때 눈가 와 입가 를 둥글 게 원 을 그리 며 마사지 하 고 , 이마 와 볼 부위 는 네 손가락 을 이용 해 아래 에서 위 로 부드럽 게 쓸 어 올리 면서 마사지 해 주 는 것 이 좋 다 . 
 피부 에 각질 이 생겼 을 경우 손 으로 떼 어 내 는 것 은 삼가 야 한다 . 알갱이 가 있 는 스 크 럽 제품 이나 그 외 의 각질 제거 제 역시 자극 을 줄 우려 가 있 으므로 당분간 사용 을 자제 한다 . 
 각질 제거 를 원한다면 피부 가 정상 적 으로 회복 되 고 난 2 주 정도 후 가 적당 하 다 . 이때 도 알갱이 가 있 는 제품 사용 은 좋 지 않 다 . 피부 가 붉 은 상황 에서 는 각질 을 강제 로 벗기 지 말 아야 한다 . 
 너무 뜨겁 지 않 는 스팀 타월 을 이용 하 여 수분 을 공급 한 후 충분 한 양 의 미 백 크림 과 에센스 를 1 대 1 의 비율 로 섞 어 바르 고 15 분 정도 랩 을 씌워 놓 으면 바른 성분 의 흡수 율 이 훨씬 좋 아 진다 . 
 여드름 이 많이 올라왔 다면 땀 과 화장 이 범벅 이 되 어 쉽 게 지저분 해지므로 피지 제거 용 이중 세안 과 필링 을 적절히 해 준다 . 곪 는 여드름 이 있 으면 레이저 치료 도 고려 해 볼 만 하 다 . 
 여름 에 는 기미 주근깨 제거 보다 예방 에 더욱 힘쓰 고 가을 , 겨울 에 제거 관리 를 하 는 것 이 좋 다 . 
 미 시사 주간지 ‘ 타임 ’ 지 에서 도 21 세기 여성 에게 가장 필요 한 발명품 이 썬 크림 이 라 할 만큼 자외선 차단제 의 중요 성 은 아무리 강조 해도 지나치 지 않 다 .