제 972 호 ( 2015 - 02 - 09 일자 ) 골프 황제 도 입스 의 덫 에 걸렸 나 ? ‘ 골프 황제 ’ 가 PGA 투어 에서 뒤땅 칩 샷 에 벙커 홈런 까지 온갖 ‘ 묘기 ’ 를 부리 고 경기 를 포기 해서 팬 들 을 안타깝 게 하 고 있 습니다 . 지난해 닉 팔도 가 “ 타이거 우즈 에게 입스 가 온 것 이 아닌가 의심 된다 ” 고 말 했 는데 , 지금 많 은 언론 들 이 ‘ 우즈 = 입스 ’ 를 공식 화 하 고 있 습니다 . 국립 국어 원 의 신어 자료집 에 는 입스 ( Yips ) 를 “ 골프 에서 퍼트 를 할 때 실패 에 대한 두려움 으로 몹시 불안해하 는 증세 . 호흡 이 빨라 지 며 손 에 가벼운 경련 이 일어나 는 것 을 이른다 . ” 고 풀이 했 지만 정확 한 설명 은 아닙니다 . 주로 퍼트 때 나타나 지만 드라이버 입스 , 칩 샷 입스 도 있 습니다 . 야구 , 농구 , 크리켓 , 당구 , 다트 등 다른 종목 에서 나올 수 도 있 고요 . 차범근 선수 가 페널티킥을 차 지 않 은 것 을 일종 의 입스 로 보 기 도 합니다 . 입스 는 골프 에서 가장 흔한 것 으로 알려져 있 지요 . 토미 아머 가 입스 때문 에 선수 생활 을 포기 하 고 강사 로 전환 한 것 이 유명 하 지요 . 베른하르트 랑거 , 벤 호간 , 해리 바든 , 샘 스니드 등 수많 은 선수 가 입스 때문 에 고생 했 다고 합니다 . 입스 는 아마추어 보다 25 년 이상 경력자 들 에게 많이 나타나 며 , 미국 메이요 클리닉 의 연구 에 따르 면 골퍼 의 33 ~ 48 % 가 입스 를 경험 한다고 합니다 . 일부 스포츠 의학자 들 은 극심 한 슬럼프 를 모두 입스 로 부르 는 것 에 펄쩍 뜁니다 . 우리 나라 의 김대섭 이 드라이버 입스 로 고생 했 다고 실토 했 고 박인비 도 입스 때문 에 고생 한 이야기 를 했 지요 . 박인비 는 계속 공 을 잃 어 버리 고 나 서 1 개 가 남자 “ 최초 로 공 이 없 어서 퇴장 당한 선수 가 될까봐 기권 했 다 ” 며 입스 의 악몽 을 떠올렸 는데 상당수 의학자 들 은 “ 입스 가 아닐 가능 성 이 크다 ” 고 말 합니다 . 입스 를 좁 게 해석 하 는 사람 들 은 입스 를 “ 특정 근육 을 과다 하 게 사용 해서 뇌 가 과다 한 스트레스 아래 있 을 때 뇌 신경 전달 시스템 에 화학 적 변화 가 생겨 ‘ 운동 신경 시스템 ’ 에 장애 가 나타나 는 것 ” 에 한정 돼야 한다고 말 합니다 . 퍼터 를 칠 때 처럼 미세 한 운동 에서 주로 나타난다는 것 입니다 . 그러나 다른 의학자 들 은 입스 를 좀 더 넓 게 봅니다 . 정신 과 전문 의 배지수 박사 는 페이스북 에서 “ 공황 장애 와 비슷 한 메커니즘 으로 만성 적 불안 에 노출 돼 작 은 자극 에 도 뇌 에서 불안 을 다루 는 시스템 이 과잉 활성 화 돼 운동 시스템 이 비 정상 적 으로 작동 하 는 것 ” 으로 설명 했 더군요 . 입스 는 뇌 의 운동 시스템 에 이상 이 생겼 기 때문 에 쉽 게 치유 될 수 가 없 습니다 . 프로 골퍼 들 은 입스 가 오 면 퍼터 를 바꾸 든지 , 손 의 위치 를 바꾸 든지 온갖 수 를 써서 이겨 내 지만 일부 는 선수 생활 을 포기 합니다 . 배지수 박사 는 “ 우즈 가 만약 입스 라면 마인드 컨트롤 로 쉽 게 해결 되 지 는 않 을 것 같 고 우울증 치료제 로 많이 쓰 는 SSRI 계통 의 약 을 복용 하 면서 바이오피드백 치료 를 받 는 것 이 좋 을 것 ” 이 라고 말 했 습니다 . 입스 도 조기 치유 가 중요 하 다고 합니다 . 의외로 지금 까지 해결책 중 에 가장 보편 적 인 건 한 달 정도 골프 를 치 지 않 는 것 이 라고 하 네요 . 어쨌든 입스 는 ‘ 과유불급 의 병 ’ 이라고 할 수 있 습니다 . 너무 열심히 한 사람 에게서 , 너무 잘 하 고 싶 어서 생긴 병 이 라고 나 할까요 ? 여러분 은 혹시 , 삶 에서 입스 를 경험 하 고 있 지 는 않 나요 ? 그럴 때 에 는 잠시 짐 을 내려놓 고 산 과 바다 , 꽃 또는 여러분 이 사랑 하 는 것 에 기대 보 는 것 은 어떨까 요 ? 입스 의 병 이 더 깊 어 지 기 전 에 . 삶 에서 자신감 을 얻 는 7 가지 방법 삶 에서 입스 를 예방 하 는 가장 좋 은 방법 은 삶 을 자신감 으로 채우 는 것 이 아닐까요 ? ○ 자신 을 북돋워 주 는 사람 들 로 주위 를 채운다 . ○ 자주 햇볕 을 쬐 면서 산책 한다 . ○ 달리 기 , 실내 자전거 타기 등 스스로 강도 를 조절 할 수 있 는 운동 을 적절히 즐긴다 . ○ 자기 가 좋 아 하 는 것 을 가까이 한다 . 사람 도 좋 고 일 , 책 , 영화 가 될 수 도 있 다 . ○ 체중계 를 비롯 해서 자신 을 낙담 시킬 수 있 는 것 을 치워라 . ○ 남 을 헐뜯 지 말 고 칭찬 하 라 . ○ 남 의 평판 에 덜 신경 쓰 라 . 매일 아침 거울 을 보 며 “ 나 는 세상 의 중심 이 아니 라 ” 라고 독백 하 는 것 도 좋 다 . < 미국 건강 포털 ‘ 프리 벤 션 ’ 등 참조 > 오늘 의 음악 첫 곡 은 록 밴드 CCR 의 ‘ Proud Mary ’ 준비 했 습니다 . 제목 에 는 ‘ 자신감 ’ 이 들 어 있 지만 , 증기선 ‘ 메리 호 ’ 에서 고생 하 는 선원 이야기 이 지요 . CCR 의 보컬 이 었 던 존 포거티 가 부릅니다 . 둘째 곡 은 왠지 오늘 꼭 듣 고 싶 은 스티브 윈우드 의 팝 명곡 입니다 . ‘ While you see a Chance ’ 입니다 . 노래 를 참 잘 하 지요 ? Proud Mary [ 존 포거티 ] While you see a Chance [ 스티브 윈우드 ] “ 설 선물 은 건강 을 준비 하 세요 ” 설 연휴 가 얼마 남 지 않 았 습니다 . 올해 엔 많 은 사람 이 힘들 어 하 지만 , 그럴 수록 정성 들여 준비 한 선물 이 빛나 겠 지요 ? KorMedi 의 ‘ 건강 선물 닷컴 ’ 에서 는 고향 의 상품 들 을 고르 고 골랐 습니다 . 남해 죽방멸치 , 친환경 산청 과일 , 부안 청정 된장 , 문어 고추장 등 건강 과 맛 을 채워 주 는 상품 을 엄선 해서 흐뭇 한 가격 에 제공 합니다 . ☞ 건강 과 맛 의 고품격 설 선물 둘러보 기 옛 편지 보 기 구독 신청 코메디 닷컴 가 기 본 메일 은 발 신전 용 메일 이 므로 회신 이 되 지 않 습니다 . 메일 수신 을 원하 지 않 는 경우 는 를 클릭 하 여 주 세요 . If you don ’ t want to receive this newsletter email , Please click the [ Here ] button . ( 주 ) 코리아 메디케어 ( admin @ kormedi . com ) 서울시 종로구 율곡로 84 ( 운니동 98 - 78 ) 가 든 타워 803 호 | 대표 전화 : 02 - 2052 - 8200 ~ 2 저작 자표 시비 영리 동일 조건