출처 카페 : 다이어트 에 대한 모든 것 / jhehtk 님 데뷔 때 의 통통 했 던 얼굴 을 경락 마사지 로 슬림 하 게 바꾼 김원희 . 그녀 의 경락 마사지 노하우 는 비디오 로 도 제작 되 어 큰 인기 를 끌 었 다 . 매일 아침 , 저녁 세안 후 얼굴 의 경혈 점 을 누르 는 것 만 으로 도 갸름 한 얼굴선 을 만들 수 있 는 경락 마사지 의 모든 것 . 얼굴 경락 마사지 왜 좋 을까 ? 우리 몸 에 는 12 개 의 경락 과 경락 을 따라 이어지 는 3 백 60 개 의 경혈 이 분포 되 어 있 다 . 보통 경혈 점 은 심장 , 위 , 간 등 과 같 은 내장 기관 과 연결 되 어 있 다 . 경락 마사지 란 장기 와 연결 되 어 있 는 경혈 점 을 자극 함 으로써 아프 고 뭉친 곳 을 간접 적 으로 풀 어 주 는 것 이 다 . 특히 얼굴 에 있 는 경혈 점 을 눌러 주 면 경직 된 근육 이 풀 어 지 면서 표정 이 부드러워 지 고 혈색 도 좋 아 질 뿐 아니 라 얼굴 의 군살 을 빼 갸름 한 얼굴선 을 만들 어 준다 . 또한 기미 나 주근깨 같 은 잡티 와 여드름 같 은 피부 트러블 도 완화 되 는 효과 가 있 다 . 피부 가 민감 한 사람 은 피한다 처음 경락 을 시작 하 면 1 ~ 2 번 정도 얼굴 이 부 어 오를 수 있 다 . 그러나 체질 이 변하 는 과정 이 므로 걱정 할 것 없 다 . 특히 모세 혈관 이 약해서 피부 가 늘 붉 은 사람 은 경락 마사지 를 꾸준히 하 면 피부 와 혈관 이 모두 튼튼 해져 증세 가 완화 된다 . 하지만 피부 가 얇 아 민감 한 사람 은 하 지 않 는 것 이 좋 다 . 피부 를 자극 하 는 동안 트러블 이 더 심해질 수 있 기 때문 . 김원희 식 경락 마사지 따라 하 기 1 . 경락 마사지 를 하 기 전 손바닥 을 있 는 힘껏 36 회 정도 비벼준다 . 손 에 흐르 던 기 가 얼굴 세포 의 혈액 순환 을 촉진 시켜 더 큰 효과 를 볼 수 있 다 . 2 . 한 손 으로 이마 전체 를 사선 으로 10 회 문지른다 . 반대쪽 도 같 은 방법 으로 10 회 문지른다 . 그 다음 검지 와 중지 를 이용 해 사선 으로 10 회 마사지 한다 . 3 . 손가락 끝 으로 머리카락 이 시작 되 는 부분 을 위아래 로 긁 듯이 마사지 한다 . 10 회 반복 . 4 . 눈 옆 관자놀이 를 지그시 눌러 준 후 앞 으로 10 번 , 뒤 로 10 번 연속 으로 원 을 그리 듯 돌려준다 . 5 . 광대뼈 중앙 을 검지 와 중지 를 이용 해 지그시 눌러 준 다음 앞 으로 10 번 , 뒤 로 10 번 돌려준다 . 6 . 손바닥 으로 광대뼈 옆 의 튀어나온 부분 을 앞 으로 10 번 , 뒤 로 10 번 돌려준 다음 손바닥 으로 힘 있 게 10 초간 눌러 준다 . 7 . 손바닥 을 이용 해 광대뼈 아래 에서 목 뒤쪽 으로 끌어올리 듯 세 게 밀 어 준다 . 8 . 검지 와 중지 를 이용 해 관자놀이 주변 을 앞 으로 10 번 , 뒤 로 10 번 씩 돌려준다 . 9 . 광대뼈 위 , 중앙 , 광대뼈 옆 , 입 옆 , 코 뿌리 부분 을 세 게 눌러 원 을 그리 듯이 지압 해 준다 . 10 . 손바닥 을 펴 서 코 옆 에 붙이 고 목뒤 로 쓸어올리 듯이 세 게 5 ∼ 10 회 정도 밀 어 준다 공유 하 기 글 요소