가끔 손발 이 저리 면 건강 에 신경 을 써야 한다 . 일 을 줄이 고 충분 한 휴식 을 하 는 게 무엇 보다 좋 다 . 술 과 담배 는 당연히 금물 . 혈액 을 끈적끈적 하 게 하 는 기름진 고기 는 줄이 고 채소 와 과일 을 많이 먹 는 게 도움 이 된다 . 운동 도 필요 하 다 . 하지만 몸 에 무리 가 가 지 않 도록 해야 한다 . 특히 손발 저림 은 성인병 은 물론 뇌 질환 이나 척추 질환 의 전조 증상 일 수 도 있 기 때문 에 증상 이 계속 될 경우 병원 이나 한의원 을 찾아가 진단 을 받 는 게 좋 다 .