창조주 다이어트 지은 이 조던 S . 루빈 출판사 해 피니언 출간 일 2007 . 6 . 15 장르 가족 / 생활 / 요리 책 속 으로 성경 의 ' 건강 에 대한 지혜 ' 와 인간 의 ' 첨단 과학 ' 이 결합 된 새로운 패러다임 의 건강서 ! ' 제대로 먹 고 건강 해 지 는 다이어트 ' 성경 에 나오 는 음식 들 을 통해 건강 한 삶 을 찾 고 올바른 섭취 방법 을 설명 한 책 . 이 책 은 희 귀병 에 걸려 . .. 나 의 평가 이 책 은 . . 00 다이어트 , xx 다이어트 등 시중 에 는 다이어트 에 관한 서적 이 굉장히 많 다 . 몸짱 , 몸 꽝 이 라는 말 도 생기 면서 이상 적 인 몸매 를 가꾸 기 에 열 을 올리 는 대한민국 이 었 다 . 그런데 실상 건강 에 대해서 는 제대로 생각 하 는 것 이 맞 는 지 는 의문 이 다 . 그저 겉 으로 멋있 어 보이 는 몸매 만 을 위한 다이어트 는 분명 문제 가 있 을 것 인데 . 어떤 이 들 은 무조건 굶 는 게 가장 효과 좋 은 다이어트 라고 하 지만 사람 이 아무것 도 안 먹 고 버틸 수 있 는 게 며칠 이나 되 겠 는가 . 먹 었 으면 그만큼 관리 를 해 주 는 게 가장 좋 은 방법 이 아닐까 생각 된다 . 그런 측면 에서 보 면 창조주 다이어트 가 어느 정도 비슷 한 맥락 이 리라 . 아니 근데 웬 창조주 ? ! 다이어트 에 거창 하 리만치 , 단어 가 조합 되 어 있 는 것 을 보 고 갸우뚱 했 다 . 창조주 다이어트 는 제목 그대로 성경 말씀 에 기초 로 한 다이어트 방법 이 다 . 그런데 이게 은근히 어렵 다는 생각 을 하 는 건 비단 나 뿐 만 은 아닐 것 이 다 . 왜냐하면 저자 가 주장 하 고 있 는 다이어트 방법 이 근본 , 근원 으로 돌아가 라 . 원시 적 식사 를 하 라 . 그 원시 적 식사 라는 것 이 현대인 들 에게 꽤 나 버티 기 힘든 식단 이 아닐까 싶 다 . 패스트푸드 나 자극 적 인 음식 에 익숙 해져 있 는 현대인 들 의 시각 에 창조주 다이어트 가 제안 하 는 식단 은 단촐 하 기 그지없 기 때문 이 다 . 나 부터 도 단 음식 을 좋아하 는데 , 설탕 을 끊 으라고 조언 하 고 있 다 . 물론 인공 조미료 보다 는 낫 겠 지만 . 책 을 읽 다 보 면 마치 의학 서적 을 보 는 느낌 도 얼핏 든다 . 저자 의 지식 이 놀랍 다 . 물론 공부 를 했 다고 하 지만 . 저자 인 조던 은 크론병 이 라는 대장 에 관련 된 불치병 을 앓 았 다 . 대장 에서 제대로 영양 을 흡수 하 지 못해 180 cm 이상 의 장정 인 그 의 몸무게 가 50 kg 정도 까지 줄 었 다고 하 니 상상 만 하도 끔직 하 다 . 장염 으로 한 달 을 입원 한 적 이 있 었 는데 , 정말 생각 하 기 도 싫 은 기억 이 다 . 한 달 동안 제대로 먹 지 도 못하 다 보 니 저자 정도 는 아니 었 지만 5 kg 정도 빠졌 다 . 내 가 몸무게 가 많이 나가 는 타입 이 아닌데 , 거기 다 더 줄 어 버렸으니 , 3 주 만 에 일어나 거울 로 본 내 얼굴 은 심히 기억 하 고 싶 지 도 않 았 다 . 얼굴 살 만큼 은 통통 했 는데 , 완전 살 들 이 없 어 져 버렸 던 것 이 다 . 겨우 5 kg 이 라고 생각 했 는데 , 꽤 큰 파장 을 남겼었 다 . 그때 느낀 것 이 잘 먹 고 , 잘 싸 고 ? , 잘 자 는 게 최고 로 행복 한 삶 이 구나 , 고 뼈저리 게 느낀 경험 이 었 다 . 저자 는 나 보다 더 심했 으니 , 그런데 그 병 을 본인 의 노력 으로 연구 해서 이겨냈 다는 사실 이 참으로 놀랍 다 . 3 개월 간 의 노력 끝 에 그 는 예전 의 몸무게 를 되찾 고 지금 은 자신 의 경험 을 타인 과 나누 고 있 다 . 이 책 도 그런 측면 의 한 부분 이 다 . 대강 의 창조주 다이어트 의 맥락 은 위 에서 언급 했 다시피 원시 적 식단 을 갖추 라는 것 인데 , 놀라운 것 은 돼지고기 를 금하 라고 할 때 였 다 . 아니 삼겹살 빼 면 인생 을 무슨 낙 으로 산단 말 인가 . 돼지고기 , 개고기 , 말고기 등 은 금하 고 , 되새김 질 하 는 동물 즉 소나 양 , 염소 같 은 동물 은 우리 몸 에 완벽 하 게 좋 은 효과 를 낳 는다고 한다 . 아 ㅡ 삼겹살 이 여 ~ 3 가지 파트 로 나뉘 어서 진행 되 고 있 는 창조주 다이어트 는 그 첫 이야기 는 저자 의 경험 , 어떻게 보 면 병상 일기 라고 할 수 도 있 겠 다 . 그리고 두 번 째 에서 는 소화 기관 의 중요 성 에 대해 확신 하 고 일러 주 고 충고 하 고 있 다 . 창조주 다이어트 를 통해 새로운 삶 을 살 게 된 경험자 들 의 경험 도 실려 있 고 . 마지막 파트 에서 는 창조주 다이어트 의 전체 적 맥락 을 집 어 주 며 좋 은 음식 이 아니 라 우리 몸 에 딱 맞 는 음식 을 추천 해 주 고 있 다 . 마지막 에 일러준 창조주 의 치유 도구 들 에서 한 번 쯤 시도 해봐야 겠 구나 하 는 생각 이 간절 했 다 . 부록 으로 40 일 다이어트 목록 도 있 어서 나름 도움 이 되 지 않 을까 싶 은데 , 음식 들 의 종류 가 꽤 자세히 적 어 놓 고 있 었 다 . 이 책 은 단순 하 게 출렁이 는 살 들 을 없애 기 위한 다이어트 가 아니 라 , 마른 사람 들 에게 도 나름 의 건강 을 확신 시켜 줄 수 있 는 그런 책 이 아닐까 싶 다 . 물론 직접 시도 는 해 보 지 않 았 지만 , 저자 자체 가 살 아 있 는 증거 가 아니 겠 는가 . 의학 적 용어 들 이 많이 등장 해서 때론 응 ? 응 ? 하 며 골치 도 아팠 지만 , 옛 사람 들 의 식습관 을 따라 한다면 현대병 이 다 뭐 다 하 는 것 들 은 모두 사라지 지 않 을까 . 책 에 소금 에 절인 배추 가 아주 좋 다고 하 는데 , 김치 아닌가 ! !! 우리 조상 들 이 즐겨 먹 던 음식 을 가까이 두 고 생활 그 자체 로 받아들인다면 , 건강 도 저절로 따라오 리라 믿 는다 . 어른 들 말씀 중 틀린 말 이 무에 있 는가 . 세월 의 흐름 에 따른 시각 차 가 있 을 뿐 이 지 . 열 이 면 아홉 은 맞 는 말 인 것 같 다 . 선조 들 의 식습관 을 그대로 는 아닐지라도 건강 을 생각 해서 요즘 아이 들 이 멀리 하 는 김치 라도 제대로 먹 는다면 윤택 한 생활 의 시작 이 아닐까 . 공유 하 기 글 요소