아티스트 웨이 나 를 위한 12 주간 의 창조성 워크숍 著 : 줄리아 카메론 원제 : The Artist ’ s Way : A Spiritual Path to Higher Creativity 책 소개 --- 세계 수백만 독자 들 의 창조성 을 일깨우 고 삶 을 변화 시킨 이 시대 최고 의 멘토 북 자기 내면 의 예술 적 창조성 을 발견 하 고 자신 이 상상 했 던 삶 을 살아가 도록 안내 해 주 는 책 『 아티스트 웨이 』 는 이혼 의 아픔 과 알코올 중독 을 극복 하 며 다재다능 한 아티스트 로 거듭난 줄리아 카메론 이 과거 의 자기 처럼 어려움 에 빠진 아티스트 들 에게 도움 을 주 고자 시작 한 창조성 회복 프로그램 의 강의 노트 에서 비롯 되 었 다 . 매일 매일 ‘ 모닝 페이지 ’ 에 내면 의 소리 를 적 어 나가 거나 잠시 밖 으로 나가 자기 만 을 위한 ‘ 아티스트 데이트 ’ 를 즐기 는 등 지극히 단순 한 실천 에서 시작 하 는 12 주간 의 창조성 워크숍 을 통해 화 가 · 작가 · 음악가 · 연예인 · 가정주부 · 변호사 · 비즈니스맨 · 학생 에 이르 기 까지 다양 한 직업 의 사람 들 이 창조 적 활동 을 일상 적 으로 수행 할 수 있 게 되 었 다 . 이렇게 창조 성 의 분출 을 체험 한 이 들 이 하나 둘 늘어나 며 입소문 을 타 다가 베스트셀러 에 오른 이 책 은 『 뉴욕 타임스 』, 스미스소니언 박물관 , 줄리아드 음악 학교 의 권장 도 서로 선정 되 었 으며 , 20 개 언어 로 번역 되 어 마침내 전 세계 수백만 독자 들 의 삶 을 변화 시켰 다 . 이 책 의 12 주 과정 은 수많 은 기업 과 단체 의 자기 계발 프로그램 으로 채택 되 었 으며 , 컬럼비아 · 노스 웨스턴 · UCLA 대학교 의 정규 강좌 로 신설 되 기 도 했 다 . 목차 --- 10 주년 기념 판 머리말 프롤로그 ― 내 안 의 아티스트 를 만나 기 위하 여 창조성 회복 을 위한 기본 원칙 기본 원칙 / 창조성 회복 을 위해 이 책 을 어떻게 활용 할 것 인가 기본 도구 : 모닝 페이지 와 아티스트 데이트 모닝 페이지 / 아티스트 데이트 / 창조성 계약서 1 주 _ 안정 감 을 되살린다 그림자 아티스트 / 내부 의 적 : 부정 적 인 생각 / 내부 의 동맹 : 자기 긍정 의 힘 / 창조 적 인 긍정 / 과제 / 점검 2 주 _ 정체 성 을 되찾 는다 바른 정신 갖 기 / 해로운 친구 들 / 정신 을 빼놓 는 사람 들 / 내부 의 걸림돌 , 회의주의 / 창조 적 인 삶 은 관심 에서 시작 된다 / 길 을 떠나 기 위한 규칙 / 과제 / 점검 3 주 _ 힘 을 회복 한다 분노 에 담긴 메시지 에 귀 기울이 기 / 간절 한 기도 는 응답 을 받 는다 / 수치심 극복 하 기 / 비평 에 대처 하 기 / 잃어버린 자아 를 찾 는 연습 / 성장 과 휴식 / 과제 / 점검 4 주 _ 개성 을 되찾 는다 정직 한 변화 / 묻 어 둔 꿈 을 찾 는 연습 / 글 읽 기 를 중단 하 라 : 창조 의 샘 정화 하 기 / 과제 / 점검 5 주 _ 가능 성 을 되살린다 보이 지 않 는 신 의 손길 / 변화 와 새로운 자아 / 미덕 의 덫 / 미덕 의 덫 퀴즈 / 금지 된 즐거움 을 해방 하 는 연습 / 소원 을 불러 내 는 연습 / 과제 / 점검 6 주 _ 풍요 로움 을 되살린다 창조주 는 언제나 내 편 이 다 / 작 지만 확실 한 사치 의 즐거움 / 창조 적 인 사치 를 위한 연습 / 돈 강박 증 에서 벗어나 는 연습 / 과제 / 점검 7 주 _ 연대감 을 회복 한다 내면 의 소리 듣 기 / 완벽주의 라는 걸림돌 / 자신 의 한계 와 위험 / 질투 는 내 꿈 을 알려 주 는 지도 / 질투심 을 창조 적 에너지 로 승화 하 는 연습 / 창조성 을 발굴 하 는 연습 / 과제 / 점검 8 주 _ 의지 를 되찾 는다 예술 적 생존 에 이르 는 길 / 아티스트 의 싹 을 자르 는 지식 인들 / 패배 를 가장 한 승리 / 나이 와 시간 의 벽 / 단계 밟 기 : 극 적 인 성공 이란 없 다 / 어린 시절 의 상처 를 치유 하 는 연습 / 창조 적 자아 의 선서 / 과제 / 점검 9 주 _ 동정심 을 되살린다 두려움 의 치료제 / 열정 이 라는 삶 의 에너지 / 창조 성 의 유턴 / 장애물 헤쳐 나가 기 / 과제 / 점검 10 주 _ 자기 보호 에 힘쓴 다 창조성 차단제 : 음식 , 술 , 약물 , 섹스 , 일 / 일중독 에서 벗어나 기 / 창조 성 의 가뭄 극복 하 기 / 명성 이 라는 마약 / 경쟁심 과 자기 파괴 / 과제 / 점검 11 주 _ 자율 성 을 되살린다 자신 을 아티스트 로 받아들이 는 법 / 성공 후 의 유혹 / 스포츠 를 통한 수양 / 아티스트 의 제단 만들 기 / 과제 / 점검 12 주 _ 신념 을 회복 한다 창조 적 존재 인 자신 에 대한 신뢰 / 창조 성 의 신비 / 활동 하 는 상상력 / 현재 로부터 의 탈출 / 과제 / 점검 / 창조성 계약서 에필로그 ― 아티스트 의 여정 아티스트 웨이 Q & A 창조성 소모임 가이드 부록 ― 성 스러운 모임 만들 기 / 아티스트 의 기도 감사 의 말 더 읽 어 볼 책 인명 찾아보 기 著 : 줄리아 카메론 ( Julia Cameron ) 저자 줄리아 카메론 은 소설가 이 자 시인 , 시나리오 작가 , TV 프로듀서 , 영화 감독 , 문예 창작 강사 , 작곡가 등 다재다능 한 예술가 로 활동 하 고 있 다 . 《 시카고 트리뷴 》, 《 뉴욕 타임스 》, 《 보그 》, 《 코스모 폴 리탄 》, 《 롤링 스톤 》 등 에서 저널리스트 로 활동 했 다 . 그러 다 영화 감독 마틴 스코세이지 와 결혼 하 여 그 의 대표작 인 , 의 시나리오 를 공동 집필 하 기 도 했으나 이 는 자신 의 정체 성 에 대해 갈등 하 는 계기 가 되 었 다 . 결국 그 와 이혼 한 후 우울증 과 알코올 중독 에 빠졌 는데 , 이 를 극복 하 는 과정 에서 자신 을 비롯 한 인간 의 가장 중요 한 정체 성 은 바로 아티스트 라는 사실 을 깨닫 고 자기 처럼 상처 받 은 사람 들 의 창조성 을 치유 하 고 어루만져 주 는 것 이 자신 의 소명 임 을 느끼 게 되 었 다 . 이후 그녀 는 창조성 워크숍 을 이끄 는 한편 다양 한 분야 에서 예술 적 재능 을 꽃피웠 다 . 감독 데뷔작 인 영화 [ 신 의 뜻 ( God ’ s Will ) ] 으로 세계 페미니즘 영화제 에서 주목 받 고 런던 영화제 에서 감독상 을 수상 했으며 , 40 대 중반 에 는 뮤지컬 에 도 도전 하 여 직접 작사 , 작곡 을 맡 은 [ 아발론 ( Avalon ) ] 을 무대 에 올렸 다 . 그리고 『 아티스트 웨이 』 외 에 도 『 금맥 ( The Vein of Gold ) 』, 『 글 쓸 권리 ( The Right to Write ) 』, 『 어두운 방 ( The Dark Room ) 』 등 30 권 에 달하 는 픽션 과 논픽션 을 썼 다 . 최근 에 도 뮤지컬 [ 대체로 중간 쯤 ( The Medium at Large ) ] 을 선보이 고 [ 비무장 지대 의 사랑 ( Love in the DMZ ) ] 이 라는 희곡 으로 로스앤젤레스 에서 최우수 창 작희 곡상 을 수상 했으며 , 로맨틱 소설 『 모차르트 의 유령 ( Mozart ’ s Ghost ) 』 을 출간 하 는 등 왕성 한 작품 활동 을 펼치 고 있 다 . 현재 뉴욕 의 맨해튼 과 뉴멕시코 주 의 고지대 에 자리 한 샌타페이 를 오가 며 살 고 있 다 . 책 속 으로 --- 모닝 페이지 를 쓰 면 기분 이 라는 것 은 별로 중요 하 지 않 다는 걸 배울 것 이 다 . 자신 이 하 고 있 는 모든 것 이 쓸데없 다고 느껴질 때 오히려 가장 창조 적 인 작품 이 나오 기 도 한다 . 모닝 페이지 는 심판 을 멈추 고 글 을 쓸 수 있 게 도와 줄 것 이 다 . 피곤 하 든 , 심술 이 났 든 , 마음 이 산만 해졌 든 , 스트레스 를 받 았 든 , 그런 것 이 무슨 상관 인가 ? 당신 내면 에 있 는 아티스트 는 아직 어린아이 이 고 더 키워져야 한다 . 모닝 페이지 가 당신 의 어린 아티스트 를 키워줄 것 이 다 . 그러 니 매일 모닝 페이지 를 쓰 는 걸 잊 지 말 자 . 무엇 이 든 생각나 는 것 을 세 쪽 에 걸쳐 쓴다 . 쓸 것 이 아무것 도 생각나 지 않 는다면 “ 쓸 만 한 말 이 아무것 도 떠오르 지 않 는다 … … ” 라고 쓴다 . 세 쪽 을 채울 때 까지 이 말 을 쓴다 . 세 쪽 을 가득 채울 때 까지 무슨 말 이 든 쓰 는 것 이 다 . --- p . 49 아티스트 로서 되살아나 기 위해서 는 형편없 는 아티스트 가 될 것 을 각오 해야 한다 . 자신 이 초보 자임 을 인정 하 고 기꺼이 형편없 는 아티스트 가 됨 으로써 진정 한 아티스트 가 될 기회 를 얻 을 수 있 다 . 그리고 아마도 시간 이 지나 면 정말로 훌륭 한 아티스트 가 될 것 이 다 . 강의 를 하 면서 이 점 을 지적 할 때 면 자신 을 방어 하 는 적대감 에 부닥치 는 경우 가 많 다 . “ 하지만 피아노 를 잘 치 게 될 때 쯤 에 는 ( 또는 연기 를 잘 하 고 , 그림 을 잘 그리고 , 멋진 소설 을 쓸 때 쯤 에 는 ) 제 가 몇 살 이 되 는지 아세요 ? ” 맞 는 말 이 다 . 하지만 그런 노력 을 하 지 않 아도 그 나이 가 되 는 것 은 마찬가지 이 다 . 그러 니 이제 시작 해 보 자 . --- p . 77 우리 내면 의 어린 아티스트 가 즐겁 게 뛰놀 도록 하 는 최고 의 방법 은 노 는 것 처럼 일 하 는 것 이 다 . 그림 을 그린다는 것 은 얼마나 달콤 한 놀이 인가 ! 게다가 귀엽 게 깎 은 60 개 나 되 는 연필 은 또 어떻 고 ! 아직 도 편리 한 컴퓨터 대신 조랑말 처럼 탁탁거리 는 타자기 를 쓰 는 작가 들 이 많 다 . 작업 공간 이 놀이 공간 같 을 때 일 이 가장 잘 된다는 것 을 그 들 은 알 고 있 기 때문 이 다 . 작업 공간 을 놀이 공간 으로 바꾸 는 방법 은 간단 하 다 . 공룡 그림 으로 벽 을 장식 한다든가 , 싸구려 장난감 이나 작 은 크리스마스 전구 , 예쁜 꽃가지 , 어항 따위 만 있 어도 충분 하 다 . 창조 적 인 아티스트 의 방 이 엄숙 함 이 감도 는 수도승 의 방과 같 을 것 이 라고 생각 한다면 대단 한 착각 이 다 . 오히려 조금 짓궂 게 말 하 자면 신들린 무 당집 같 은 분위기 일 것 이 다 . 어린아이 들 은 크기 만 하 고 아무런 장식 도 없 는 썰렁 한 방 에서 는 못 견디 게 지루 해한다 . 우리 의 아티스트 도 마찬가지 이 다 . --- pp . 262 ~ 263 리뷰 --- 손 에서 손 으로 , 입 에서 입 으로 , 가슴 에서 가슴 으로 전해져 전 세계 수백만 독자 들 이 상처 와 두려움 을 떨쳐 내 고 아티스트 의 꿈 을 펼치 도록 해 준 이 시대 최고 의 멘토 북 『 뉴욕 타임스 』, 『 퍼블리셔 스 위클리 』 30 주 연속 베스트셀러 아마존 장기 베스트셀러 『 뉴욕 타임스 』, 스미스소니언 박물관 , 줄리아드 음악 학교 , 『 어 트 니 리더 』, 에 살렌 연구소 권장 도서 “ 창조성 을 가르쳐 드립니다 ! ” 이 책 한 권 으로 세계 적 인 명사 이 자 베스트셀러 작가 가 된 줄리아 카메론 이 처음 뉴욕 에서 이렇게 말 했 을 때 많 은 사람 들 이 의아 해했 다 . 하지만 시간 이 지나 면서 소수 의 수강 생 이 전 세계 수백만 명 의 회원 으로 늘어났 고 , 창조성 프로그램 의 교재 로 쓰였 던 이 책 은 20 개 언어 로 번역 , 출간 되 어 베스트셀러 가 되 면서 하나 의 문화 현상 이 될 만큼 많 은 사람 들 의 삶 을 변화 시켰 다 . 화가 는 그림 을 그리고 , 배우 는 연기 를 하 고 , 감독 은 다시 연출 을 했 다 . 꿈 을 묻 어 둔 채 무미건조 한 일상 을 흘려 보내 던 사람 들 은 마침내 자기 만 의 예술 활동 을 시작 했 다 . 창조성 의 분출 을 체험 한 이 들 은 이 를 혼자 서 만 간직 하 지 않 고 다른 사람 들 과 도 나누 었 다 . 든든 한 친구 들 의 지원 속 에서 예술 작품 이 활짝 피어났 다 . 파나마 의 정글 에서 도 , 오스트레일리아 의 오지 에서 도 『 아티스트 웨이 』 소모임 이 결성 되 었 으며 , 지금 도 이런 모임 은 덩굴 처럼 곳곳 으로 뻗 어 나가 고 있 다 . 당신 이 꿈꿔왔 던 일 을 바로 지금 시작 하 라 ! 카메론 은 모든 사람 의 내면 에 창조성 ( 아티스트 ) 이 있 다고 말 한다 . 창조성 이 제대로 표현 되 지 못했 을 때 불행 하 게 도 사람 들 은 질투 , 분노 , 후회 , 슬픔 , 무 기력 , 회의감 등 에 창조 적 에너지 를 소모 하 게 된다 . 창조성 회복 을 위해 카메론 이 특히 강조 하 는 실천 도구 는 모닝 페이지 와 아티스트 데이트 이 다 . ‘ 모닝 페이지 ’ 란 매일 아침 눈 을 뜨 자마자 머릿속 에 떠오르 는 생각 을 아무것 이나 자유 롭 게 써 나가 는 것 으로 , 이 를 통해 내면 의 솔직 한 목소리 에 귀 를 기울이 게 된다 . ‘ 아티스트 데이트 ’ 는 오로지 자신 만 을 위해 자기 가 좋 아 하 는 일 , 가령 해질 녘 바닷가 를 거닐 거나 고물상 을 헤집 고 다니 는 따위 의 일 을 놀이 처럼 즐기 면서 어린아이 같 은 자기 내면 의 아티스트 를 키워 가 는 것 이 다 . 이런 도구 를 기반 으로 하 는 창조성 워크숍 을 통해 화 가 · 작가 · 음악가 · 연예인 · 가정주부 · 변호사 · 비즈니스맨 · 학생 에 이르 기 까지 다양 한 직업 의 사람 들 이 창조 적 활동 을 일상 적 으로 수행 할 수 있 게 되 었 다 . 이 책 의 12 주 과정 은 수많 은 기업 과 단체 에서 자기 계발 프로그램 으로 채택 되 었 으며 , 컬럼비아 · 노스 웨스턴 · UCLA 대학교 의 정규 강좌 로 신설 되 기 도 했 다 . 내면 에 잠들 어 있 는 창조성 을 일깨워 삶 을 변화 시키 다 한국 에서 도 『 아티스트 웨이 』 는 각 지역 문화 센터 에서 운영 하 는 자기 계발 프로그램 의 교재 로 채택 되 고 있 을 만큼 가치 를 인정받 고 있 다 . 그 밖 에 도 이 책 의 12 주 과정 을 실천 하 며 아티스트 의 꿈 을 펼치 려는 이 들 이 결성 한 여러 소모임 들 이 온 · 오프라인 에서 활발 한 활동 을 펼치 고 있 다 . 『 아티스트 웨이 』 를 통해 독자 들 은 지금 겪 고 있 는 문제 를 인식 하 고 , 감정 의 상처 를 치유 하 며 , 묵 은 감정 의 찌꺼기 를 털 어 내 고 , 자신감 을 강화 하 게 된다 . 무엇 보다 이 책 이 주 는 위안 은 ‘ 나 ’ 자신 이 내 가 생각 하 던 것 보다 훨씬 크나큰 존재 라는 깨달음 이 다 . 잃어버린 자아 를 회복 하 고 , 자신 을 긍정 하 고 , 진정 한 나 를 만나 는 일 이야말로 정말 ‘ 특별 한 즐거움 ’ 이 아닐 수 없 다 . 자신 의 재능 을 발견 하 고 싶 은 사람 , 꿈 을 간직 한 채 미뤄 두 고 있 는 사람 , 주변 의 권유 에 떠밀려 정작 원 하 는 직업 을 갖 지 못한 사람 , 이런 저런 이유 로 자기 삶 에 만족 하 지 못하 는 모든 사람 들 을 위한 자기 계발 서인 이 책 은 자신 의 진짜 재능 을 찾 고 자기 가 상상 했 던 삶 을 살아가 도록 안내 해 준다 . 이 책 덕분 에 자신 의 삶 을 바꾸 게 되 었 다는 평범 한 주부 , 직장인 , 학생 등 다양 한 연령 층 의 독자 들 이 개인 블로그 나 홈페이지 에 감동 어린 서평 을 쏟 아 내 고 있 다 . 공유 하 기 글 요소