그랜트 쉬나르 목사 여 는 말 . 이 12 단계 법 을 뒷받침 하 는 철학 은 이전 부터 있 었 던 것 이 다 . 여러 갈래 의 사람 들 이 자신 들 의 강박 이나 성격 이상 을 극복 하 려고 이 12 단계 법 을 사용 하 였 다 . 알코올 중독 , 마약 중독 , 과 식자 , 성 집착 자 , 담배 , 도박 , 정신 불안 정자 들 이 모두 이 방법 을 사용 하 였으며 인간 관계 에 문제 가 있 는 사람 들 도 역시 이 방법 을 사용 하 였 다 . 이 12 단계 법 은 전 세계 에서 계속 적 으로 개개인 의 특별 한 요구 에 부응 하 여 그 들 에게 보다 건전 하 고 행복 하 며 영 적 인 삶 을 찾 도록 도와 주 었 다 . 왜 이 방법 은 사람 들 이 강박 에서 풀려나 는 것 을 돕 는데 그렇게 효과 적 일까 ? 왜 이 방법 을 사용 하 면 그렇 게 도 모든 사람 에게 도움 이 될까 ? 술 꾼 몇이 술 을 끊 으려고 하 다 모든 사람 이 각자 의 중독 이나 강박 에서 풀려날 뿐 만 아니 라 삶 의 모든 행복 과 영성 을 발견 케 하 는 능력 을 자기 들 삶 속 에 적용 시키 는 몇 가지 단계 를 요행 으로 찾아낸 것 이 아닐까 ? 아니 다 . 요행 이나 우연 이상 이 라고 나 는 믿 는다 . 위 에서 말 했 듯 12 단계 법 을 뒷받침 하 는 철학 은 오랫동안 있 어 온 것 이 다 . 이 12 단계 법 으로 알콜 중독자 모임 이 형성 되 었 다 . 그러나 행복 되 고 영 적 인 삶 을 획득 하 는 이 12 단계 법 이 행복 되 고 영 적 인 삶 을 획득 하 는 어떤 자조 ( Self - help ) 프로그램 과 다른 것 이 아니 다 . 이 법 은 다른 이름 으로 도 부르 는데 어떤 때 에 는 더 여러 단계 로 나누이 기 도 하 고 더러 는 적 게 축소 되 기 도 한다 . 때로 는 같 은 이름 으로 는 아니 지만 수세기 에 걸쳐서 적어도 여러 종교 나 철학 , 심리학 에 있 어 온 방법 이 다 . 이 방법 은 인간 심리 영 적 발달 의 기본 원리 를 기초 로 한 것 이 다 . 이 때문 에 이 방법 은 중독자 나 강박 자 에게 적용 될 뿐 아니 라 다른 사람 들 에게 도 유용 하 다 . 영 적 성장 을 바라 는 사람 은 누구 나 12 단계 프로그램 에서 놀라운 효과 를 볼 수 있 다 . 규칙 적 으로 철저 하 게 이 방법 을 실천 하 면 자신 속 에 잠재 해 있 던 파괴 적 충동 에서 벗어나 새로운 자유 로움 을 얻 을 것 이 다 . 그 파괴 적 충동 들 이란 죄의식 , 공포 , 분노 , 결핍 , 분개 , 그리고 더 많 은 다양 한 것 들 이 며 전적 으로 달라진 새 삶 을 발견 할 것 이 다 . 영 적 성장 을 위하 여 이 프로그램 을 사용 하 면 그때 까지 존재 한다고 생각 지 않 았 던 행복감 과 마음 의 평화 를 발견 할 것 이 다 . 그 들 은 영적 깨 어 남 을 경험 할 것 이 다 . 그 들 은 그 들 의 삶 에 놀 랄 만한 기쁨 을 가져올 새로운 방법 으로 타인 과 자신 들 과 신 에 대하 여 깨닫 게 될 것 이 다 . 그 들 은 그 들 의 하나님 과 맹신 이나 복종 에 기초 한 것 이 아닌 , 알 고 사랑 하 고 아끼 고 자유 로운 연합 을 하 는 새로운 관계 에 그 들 의 창조자 와 들어갈 것 이 다 . 그 들 은 참으로 영 적 이 라 불리 는 삶 속 으로 들어갈 것 이 다 . 다음 장 들 에서 12 단계 법 의 한 단계 한 단계 가 충분히 다루 어 질 것 이 다 . 나 는 각 단계 를 각자 의 삶 속 에 어떻게 적용 시킬 것 인지 실제 적 충고 를 하 여 왜 이 단계 들 이 작용 하 는 지와 , 왜 그 단계 들 을 우리 가 따라야 하 는지 에 대해 설명 할 것 이 다 . 나 는 각 장 의 마지막 에서 독자 가 각 단계 를 이해 하 고 이행 하 는 데 도움 이 될 몇 가지 과업 을 제안 하 겠 다 . 이 책 이 12 단계 프로그램 의 철학 에 있 어 다른 책 보다 더 깊이 들어가 서 독자 가 이 단계 별 이유 와 각자 의 삶 속 에 그 단계 들 이 사용 되 는 방법 을 보다 더 이해 하 고 , 그 이해 를 통해 효과 를 보 기 를 바란다 . 이런 방법 으로 원 하 는 사람 들 이 자신 들 이 어디 에 가 고 있 으며 어떻게 거기 에 도달 할 는 지 에 대한 이해 를 하 면서 영 적 성장 의 개인 적 체험 을 시작 하 여 , 끈기 있 게 할 경우 목적지 에 도달 하 였음을 알 고 위안 을 느끼 게 될 것 이 다 . 영 적 성장 을 위한 12 단계 는 알코올 동호인 을 위한 12 단계 로부터 따온 것 인데 다음 과 같 다 . 영 적 성장 을 위한 12 단계 1 . 파괴 적 충동 에 대해 우리 가 그것 을 조절 할 힘 이 없 음 을 인정 하 며 그 충동 을 따를 때 우리 의 삶 은 감당 하 기 힘들 어 짐 을 인정 한다 . 2 . 우리 들 보다 더 위대 하 신 능력 만 이 우리 를 진정 한 바른 정신 으로 만들 수 있 음 을 인정 한다 . 3 . 우리 의 의지 와 삶 을 우리 가 그 분 을 이해 하 는 만큼 하나님 의 보살피 심 에 로 돌리 기 로 결정 한다 . 4 . 우리 자신 에 관하 여 샅샅이 두려움 없이 관찰 에 의거 한 목록 을 만든다 . 5 . 우리 의 잘못 을 하나님 , 우리 들 자신 , 그리고 다른 사람 들 에게 인정 한다 . 6 . 이 모든 성격 적 결함 들 을 하나님 께서 제거 해 주 시 도록 전적 으로 준비 한다 . 7 . 주 님 께 겸손히 우리 의 결점 을 제거 해 주 시 기 구하 고 , 새 생활 을 시작 한다 . 8 . 우리 가 상처 입힌 모든 이 들 의 목록 을 만들 어 그 들 모두 에게 사과 보상 한다 . 9 . 잘못 을 고치 고 선 을 행하 고 , 정직 하 며 모든 일 에 성실 하 며 하나님 과 함께 동행 한다 . 10 . 계속 적 으로 개인 적 목록 을 만들 고 , 잘못 을 저질렀 을 때 즉시 인정 한다 . 11 . 하나님 을 우리 가 이해 하 는 만큼 기도 와 명상 을 통하 여 하나님 과 의 의식 적 인 접촉 을 구하 고 , 우리 에게 주어진 하나님 의 의지 를 알 기 를 기도 하 고 , 그 의지 를 실행 할 능력 을 간구 한다 . 12 . 이런 단계 의 결과 로 영적 깨 어 남 을 가지 면 이 소식 을 다른 이 에게 전하 고 우리 의 모든 일 에 이 원리 를 실천 한다 . 이 12 단계 프로그램 은 성공 할 것 이 다 . 그것 은 의심 할 나위 가 없 다 . 영 적 삶 은 실제 적 이 고 충만 하 고 성취 될 것 이 다 . 뒷장 을 넘기 고 당신 의 여정 을 시작 하 라 . 여러 고개 와 계곡 , 장애물 과 함정 의 여행 이 될 것 이 나 , 각 단계 의 여정 마다 당신 은 삶 의 참 의미 와 당신 이 원하 였 던 보다 나 은 당신 자신 에게 로 한 단계 씩 가까워질 것 이 다 . 1 단 계 파괴 적 충동 에 대해 우리 가 그것 을 조절 할 힘 이 없 음 을 인정 하 며 그 충동 을 따를 때 우리 의 삶 은 감당 하 기 힘들 게 됨 을 인정 한다 . 만약 우리 가 어떤 식 으로 든 개인 적 인 영 적 성장 을 꾀하 고 싶 다면 우리 가 문제 를 지니 고 있 음 을 먼저 깨달 아야 만 한다 . 우리 는 우리 의 삶 에 불행 과 불운 을 가져오 는 어떤 파괴 적 충동 으로 고통 을 겪 는데 , 도움 을 받 지 않 으면 우리 는 이런 충동 에 무력 하 다 . 우리 들 은 이런 사실 을 인정 하 는 게 어렵 지 않 다 . 우리 는 자신 들 의 파괴 적 충동 에 익숙 하 며 그 충동 을 따를 때 어떤 결과 가 기다릴지 는 안다 . 중독 , 강박 또는 정서장애 에 시달리 는 사람 들 은 이런 경향 을 너무나 잘 안다 . 그러나 많 은 사람 들 이 그 들 의 삶 의 여정 에서 무력 함 을 인정 하 기 힘들 어 한다 . 무력 함 . 정말 우리 는 무력 한가 ? 그런 말 을 들 을 때 아마도 우리 안 에서 무언가 가 그것 에 반발 할 것 이 다 . 결국 우리 가 아주 어렸 을 적 부터 우리 는 밖 으로 나가 세계 를 정복 하 고 우리 자신 들 을 위하 여 선한 삶 을 살 며 좋 은 일거리 를 추구 하 며 , 가정 을 이루 고 , 우리 가 원 하 는 무엇 이 든지 될 수 있 다고 배워 왔 다 . 우리 들 중 많 은 사람 들 이 사업 에 성공 하 고 결혼 하 여 가족 을 거느리 며 , 교우 관계 를 유지 하 고 많 은 분야 에서 번창 하 고 있 다 . 우리 는 우리 의 삶 에서 일어나 는 일 에 변화 를 갖 거나 일어나 게 하 는 능력 을 확실히 가지 고 있 다 . 우리 는 우리 들 의 삶 을 이루 고 , 바꾸 고 , 개조 하 며 , 창조 하 기 까지 하 는 능력 을 가졌 다 . 그러나 때때로 우리 는 스스로 가 무력 함 을 발견 한다 . 자주 뭔가 선하 고 건설 적 인 일 을 하 려고 하 였으나 모든 것 이 잘못 되 어 버리 는 수 가 있 다 . 때때로 우리 의 능력 과 일 에 대한 대처 가 빗나가 예기 치 않 았 던 결과 를 가져오 는 수 가 있 다 . 때로 는 뻔히 알 면서 도 우리 에게 상처 를 주 고 도움 이 될 것 같 지 않 는 행동 을 할 적 도 있 다 . 우리 가 만약 아주 작 은 능력 이 라도 가졌 다면 우리 안 에 그것 을 저지 하 는 어떤 것 이 있 는 것 일까 ? 몇 가지 예 를 들 어 이 질문 을 살펴보 자 . 준 은 30 대 후반 으로서 그 의 아내 와 아들 을 부양 하 기 위해 열심히 일 해 왔 다 . 직장 에서 오랜 시간 일 하 고 일 년 이 면 여러 주말 을 집 을 떠나 사업 차 출장 을 가 야 했 다 . 마침내 그 는 한 주말 휴가 를 얻 어 오랜 동안 의미 있 는 시간 을 보내 지 못한 아들 과 다시 친해 지 기 를 바란다 . 그 의 아들 은 그 에게 야구 를 가르쳐 달 라고 한다 . 그 는 아이 와 뜻 있 는 시간 을 보낼 계획 을 가져 기쁘 다 . 열심히 야구 방망 이 , 공 , 야구 장갑 을 꾸려 세계 시리즈 라도 여 는 양 바깥 으로 나간다 . 그러나 즐거운 시간 을 보내 기 는커녕 아들 이 공 을 두세 차례 엉터리 로 던지 고 헛 방망이질 을 하 고 공 을 놓치 자 그 의 조바심 은 폭발 하 고 만 다 . 그 는 큰 소리 와 몸짓 으로 아들 에게 올바른 방법 을 가르치 려 애쓴다 . 전 에 도 몇 차례 그런 것 처럼 준 의 목소리 는 화난 목소리 로 곧 부서져 나온다 . " 머리 를 치켜들 라고 했잖아 . 나 를 똑바로 봐 . 공 을 무서워하 지 마 . 울지마 . 정신 차렸으면 맞 지 않 았 을 거 아니 야 . 도대체 어떻게 된 거 야 ? " 어디 서 들 어 본 얘기 같 은가 ? 준 은 아들 에게 잘 해 줄 의도 밖에 없 었 는데 그 의 분노 와 이해심 이 부족 해서 이 즐겁 고 의미 있 었 을 시간 을 망가뜨린 것 이 다 . 다른 예 로 , 주미 는 젊 고 현숙 한 가정주부 인데 하루 저녁 은 그 들 의 결혼 5 주년 을 축하 하 려고 그녀 와 남편 을 위해 특별 한 식사 를 준비 하 였 다 . 집안 을 치우 고 남편 이 좋 아 하 는 음식 을 만들 고 , 촛불 을 밝히 고 둘 이 서 좋아하 는 술 을 내오 고 , 특별 한 그릇 도 꺼내 왔 다 . 주미 는 남편 이 집안 에 들어설 때 이 굉장 한 잔치 를 보 고 놀라 게 해 주 고 싶 어 흥분 되 었 다 . 그러나 주미 의 남편 은 30 분 이나 늦 었 다 . 음식 은 너무 익 고 , 촛불 은 너무 낮 게 타들 어 가 고 포도주 는 김 이 빠졌 다 . 남편 이 문 에 들 어서 늦 은 이유 를 설명 하 기 도 전 에 " 왜 전화 조차 안 했 어요 ? ! 우리 를 위해 이 특별 저녁 을 준비 했 는데 이제 다 망쳤 어요 . 오늘 이 결혼 기념일 인 것 을 알 았 는데 어떻게 그럴 수 가 ? !" 하 고 격 해서 퍼붓 는다 . 얼마 후 퍼붓 기 가 끝난다 . 후 에 방 에서 나온 그녀 는 남편 이 매년 이런 식 이 며 그녀 를 사랑 하 지 않 는다고 불평 한다 . 남편 이 교통사고 로 길 이 몹시 막혔었 고 전화 조차 할 수 없 었 다고 설명 해도 마음 은 가라앉 지 를 않 는다 . 가슴 깊숙이 주미 는 자기 가 너무 했 다는 것 을 안다 . 그러나 그녀 는 이제 어떻든 모든 것 을 잃 었 다고 느낀다 . 생각 해 보 자 . 주미 는 남편 을 놀라 게 해 주 고 함께 즐거운 밤 을 갖 기 를 바랐 으나 그녀 안 에 어떤 것 이 튀어나와 가로막 고 즐거운 시간 을 보내 려 했 던 바램 을 실제로 꺼버렸 다 . 무슨 일 이 있 었 을까 ? 다른 예 로 재민 은 총각 인데 , 진정 좋 아 하 고 더 알 기 를 바라 는 여자 와 데이트 를 하 고 있 다 . 그 는 일생 을 함께 할 배우자 를 구하 려는 과정 에서 여러 나쁜 경험 을 거쳤 다 . 그 가 여성 들 에게 매력 이 있 기 는 하나 그 여성 들 은 그 를 더 깊이 알 고 싶 어 한다거나 그 와 긴밀 한 관계 를 가지 려 하 는 것 같 지 않 다 . 이번 데이트 에 재민 은 최선 을 다 하 려 한다 . 가장 훌륭 한 레스토랑 , 가장 비싼 음식 , 굉장 한 공연 등 이 마련 되 어 있 다 . 그러나 그 저녁 식사 의 3 분지 2 가 지나 기 도 전 에 그녀 의 마음 을 돌아서 게 하 고 있 음 을 깨닫 는다 . 그 는 다 방면 의 화제 를 자기 에게 로 이끌 어 자신 이 멋지 고 재 치 있 다는 이야기 로 그녀 에게 잘 보이 려고 한다 . 그러나 별다른 것 을 말 할 수 있 을 것 같 지 않 다 . 그 는 누군가 와 데이트 할 때 마다 이런 일 이 있 음 을 깨닫 는다 . 자기 중심 적 인 태도 가 튀어나와 모든 것 을 망치 는 것 이 다 . 준 과 주미 와 재민 에게 무슨 일 이 일어난 것 일까 ? 그 들 에게 고통 만 안겨 주 는 행동 을 왜 하 는 것 일까 ? 그 들 의 삶 을 바꾸 는데 무력 한 사람 들 도 아닌데 그 들 은 그 들 마음 의 어떤 부분 을 제어 하 기 어려움 을 발견 하 는 것 이 다 . 선하 고 유용 한 것 을 성취 하 려는 중 에 내부 안 에 어떤 세력 이 일어나 그 들 이 성취 하 기 바랐 던 바로 그것 을 파괴 하 는 것 이 다 . 준 과 주미 , 재민 은 잠시 나마 자신 들 이 그 들 자신 의 파괴 적 충동 에 무력 함 을 발견 하 였 다 . 그 들 은 자신 들 에게 무력 하 게 되 었 다 . 그럼에도 확실히 그 들 은 그런 대로 정상 생활 을 할 수 있 다 . 그러나 이러 한 파괴 적 충동 이 때때로 그 들 을 덮쳐 와 그 들 과 다른 이 들 에게 너무나 많 은 괴로움 을 일으키 는 것 이 다 . 좀 더 자세히 두 가지 더 구체 적 인 예 를 보 자 . 파괴 적 충동 이 자기 삶 의 모든 부분 을 지배 하 여 결과 적 으로 삶 을 불행 하 게 하 는 예 들 을 보 자 . 아마 당신 은 모든 것 을 지배 하 려 드 는 어떤 어머니 를 알 거나 직접 모시 거나 할 것 이 다 . 그 어머니 는 아이 들 이 깨끗 하 고 단정 하 고 흠 없 는 옷 을 입 고 매일 학교 에 가 도록 철저히 애쓴다 . 그녀 는 항상 집 에 먼지 하나 없이 깨끗 하 게 정돈 되 어 있 도록 하 려고 끊임없이 일 을 한다 . 저녁 식사 는 매일 저녁 여섯 시 면 정확히 오븐 에서 나와 식탁 에 놓여야 한다 . 만약 남편 이 늦 거나 아이 들 이 학교 에서 집 에 돌아오 는 데 꾸물거리 거나 하 면 항상 화 를 낸다 . 만약 에 집안 에 어떤 것 이 부서지 거나 식구 중 하나 가 일상 생활 리듬 을 깨뜨리 거나 하 면 참 을 수 가 없 고 모든 것 을 제자리 에 돌리 기 위해 전력 을 다한다 . 모든 것 이 그녀 의 다스림 안 에 있 어야 한다 . 그녀 는 가족 생활 , 남편 의 행동 , 아이 들 이 자라 서 무엇 을 할지 지배 한다 . 그녀 의 능력 으로 온 가족 이 항상 행복 하 게 살 것 으로 믿 고 있 다 . 이 여인 에게 무엇 이 잘못 되 었 을까 ? 그녀 는 자기 가 자기 의 세계 를 창조 하 고 유지 할 능력 을 가졌 다고 믿 는다 . 자기 가 추구 하 는 온 세계 가 그녀 의 어깨 위 에 실려 있 다고 믿 는다 . 그러나 그녀 가 깨닫 지 못하 는 것 은 그녀 의 의지 와 삶 을 자신 안 에 있 는 파괴 적 충동 에 넘겼 다는 것 이 다 . 그녀 의 세계 를 실재 로 지배 하 는 것 은 무엇 일까 ? 그것 은 자신 의 안녕 에 대한 공포 와 지나친 걱정 이 다 . 그녀 는 고통 과 거부 와 고립 을 두려워하 여 삶 의 모든 분야 를 지배 함 으로써 자신 을 보호 하 려는 쉬임 없 는 사명 이 그녀 의 삶 이 되 었 다 . 그러나 그녀 는 지탱 하 기 어려운 것 을 지탱 하 려 한다 . 그녀 의 삶 에서 고통 을 없애 려고 쌓 아 놓 은 상상 의 제방 ( 뚝 ) 에 뚫어진 이 구멍 저 구멍 을 막 으려 서두 느라고 그녀 의 삶 이 두려움 으로 가득차 게 되 는 것 은 놀랄 일 이 아니 다 . 그녀 는 자신 의 파괴 적 충동 에 결국 무력 해졌으며 내 적 으로 그녀 의 삶 은 통제 하 기 어렵 게 되 었 다 . 이 여인 과 같 은 류 의 여려 종류 의 지배자 들 이 있 다 . 슬픈 점 은 , 밖 에서 보 면 삶 이 그럴 듯 한데 안 에서 는 혼란 스럽 고 지탱 하 기 조차 힘들 수 있 다는 것 이 다 . 때때로 사람 들 은 겉 으로 는 성공 적 으로 보이 고 모든 것 을 가진 듯 한데 안 으로 는 비참 하 게 실패 하 는 경우 도 있 는 것 이 다 . 이를테면 한 사업가 를 보 자 . 그 는 자기 운명 의 위대 한 주인 이 라고 확실히 믿 는 가운데 야망 에 차 일 하 기 시작 했 다 . 그 는 자신 보다 더 힘있 는 자 를 가질 필요 도 없 었 고 바라지 도 않 았 다 . 그 는 하나 의 동력기 였 다 . 그 는 맨 손 으로 회사 를 일으켜 절대 적 성공 으로 이끌 었 다 . 그 는 수년 간 열심히 일 했 고 회사 를 세웠으며 빌딩 을 샀 고 십 여 개 의 다른 부서 에서 일 하 는 백 여 명 의 종업원 을 가졌 다 . 그러나 회사 가 커질수록 그 의 짐 도 무거워 지 게 되 었 다 . 그 가 그 회사 를 짊어지 고 있 는 것 이 다 . 그 가 그 회사 의 모든 짐 과 종업원 각자 를 다 그 의 등 에 짊어지 고 있 는 것 이 다 . 그 의 지배 하 고자 하 는 욕망 은 자기 의 지배 를 벗어나 버렸 다 . 그 는 자기 손 이 모든 부서 마다 가 지 않 아도 일 이 잘 될 수 있 다는 것 을 깨닫 는다 . 그 는 모든 회합 이나 판매 모임 에 참석 하 기 위해 시간 을 찢어발겨 달려갔 음 을 알아차린다 . 그러나 이런 활동 에서 쉬 게 되 면 그 가 그곳 에 있 어야 했 다는 소름 끼치 는 자책감 을 갖 는다 . 더구나 만약 작 은 문제 라도 생기 면 그 가 거기 있 었 다면 그런 일 이 없 었 을 텐데 하 는 그 의 생각 을 확인 시켜 주 기 에 괴로움 을 느낀다 . 그 는 제 정신 이 아닐 정도 로 일 하 고 확실히 성공 하 기 위해 가능 한 한 지배 하 려 한다 . 그 가 지배 할 수 없 는 것 은 어느 것 이 든 그 를 괴롭힌다 . 일반 관찰자 에게 그 는 완전 한 성공 을 거둔 것 처럼 보인다 . 그러나 속 으로 그 는 실패 하 고 있 다 . 그 의 삶 은 지탱 하 기 어렵 게 된 것 이 다 . 앞서 의 여성 처럼 이 남자 도 불 가능 한 것 을 하 려고 애쓰 고 있 다 . 그 는 자기 가 능력 을 가지 고 있 으며 자기 의 세계 에 대한 전적 인 책임 을 가지 고 있 다고 믿 고 자기 의 어깨 위 에 세상 을 짊어지 고 다닌다 . 자기 의 파괴 적 충동 이 자기 의 사업 을 운영 하 고 있 으며 이 모든 충동 중 가장 강력 한 것 은 자기 의 실패 에 대한 공포 이 다 . 더 곤란 한 것 은 그 들 의 온 삶 을 파괴 적 충동 에 내 맡기 고 그 들 의 의지 를 단념 하 고 온전히 죄의식 에 항복 한 개인 들 의 경우 이 다 . 그 들 은 과거 의 실수 를 돌이키 려는 노력 으로 힘 을 소모 하 며 치유 될 것 같 지 않 는 상처 를 치유 하 려 애쓴다 . 또한 자기 만족 에 그 들 의 삶 을 바친 사람 들 이 있 다 . 그 들 이 특별 한 존재 임 을 항상 증명 해야 만 하 는 사람 들 이 다 . 이 사람 들 은 세상 에서 가장 중요 한 사람 에게 감명 주려 애쓰 며 그 들 의 노력 에 자신 들 스스로 도 만족 하 지 못하 는 듯 한 사람 들 에게 감명 을 주 려고 애쓴다 . 또 항상 그 들 자신 으로부터 현실 로부터 책임 으로부터 상처 받 음 으로부터 과거 의 가능 성 으로부터 도피 하 는 사람 들 이 있 다 . 겉 으로 이 모든 사람 들 이 그럴 듯 하 게 정상 생활 을 영위 하 는 듯 보인다 . 그러나 내면 의 삶 은 점점 더 지탱 하 기 힘들 어 진다 . 그 들 은 행복 이 무엇 인지 모른다 . 그 들 은 그 들 자신 의 파괴 적 충동 에 대해 무력 하 며 그 충동 들 에 모든 권위 와 통제 를 양도 해 버린 것 이 다 . 우리 가 이 사람 들 과 공통 으로 가진 것 이 무엇 일까 ? 모든 것 이 다 . 우리 는 아들 에게 인내심 을 잃 었 던 아버지 준 이 다 . 우리 는 기분 상한 주부 주미 이 다 . 우리 는 자아 도취 적 인 젊은이 재민 이 기 도 하 다 . 우리 는 온 세계 를 지배 하 려 애쓰 는 신경질 적 인 어머니 이 고 두려움 에 떠 는 사업가 이 기 도 하 다 . 이 들 은 특별히 해괴 한 병 을 지닌 이상 한 사람 들 이 아니 다 . 그 들 은 당신 과 나 처럼 보통 의 인간 일 뿐 이 다 . 우리 모두 는 죄의식 과 이기주의 , 회피 주의 그리고 자기 경시 의 시절 을 거친다 . 우리 모두 는 때때로 파괴 적 인 충동 에 고통 을 받 으며 더 우리 가 그 충동 을 따를 수록 그 충동 은 더 우리 의 삶 을 지배 하 려 들 며 우리 의 삶 은 더욱 제어 하 기 힘들 게 된다 . 이 파괴 적 충동 이란 무엇 인가 ? 왜 그것 들 은 있 으며 어디 서부터 오 는 것 인가 ? 어디 서 그것 들 이 오 는지 는 각자 의 종교 적 철학 적 신념 들 에 따라 개별 적 판단 에 맡겨야 한다 . 모든 종교 는 이 물음 에 그 나름 대로 의 답 을 가지 고 있 다 . 어떤 사람 들 은 이 파괴 적 충동 이 우리 들 본성 에 내재 되 어 있 다고 한다 . 또 다른 이 들 은 우리 를 거쳐 작용 하 는 악마 라고 하 기 도 한다 . 또 다른 사람 들 은 이런 충동 은 우리 뇌 안 의 화학 물질 에서 나온다 하 거나 환경 의 결과 라고 도 한다 . 각자 는 자기 에 맞 는 철학 을 선택 해야 만 한다 . 실제 적 적용 을 하 려 할 때 이 파괴 적 충동 들 이 어디 서 온 것 이 정말 문제 가 될까 ? 아 는 것 이 도움 이 될지 모르 지만 그것 들 이 지옥 에서 왔 건 유전 에서 건 환경 이 건 뇌 속 의 화학 물질 때문 이 었 건 여전히 우리 는 그 충동 들 을 가지 고 있 고 그것 들 과 겨루 어야 만 한다 . 요점 인 즉 그런 문제 가 어떤 인종 이 든 , 언어 또는 신조 에 있 든지 간 에 존재 한다는 점 이 다 . 부르 고 싶 은 대로 그것 들 을 부르 자 : 성격 결함 , 악 , 신경 쇠약 , 고착 , 그것 들 은 우리 의 두려움 이 고 , 결핍 이 고 , 이기심 이 고 , 미망 이 요 , 미움 이 고 , 탐욕 , 분노 , 거만 , 어리석 음 , 교만 등등 이 다 . 그것 들 은 실재 해 있 다 . 그것 들 은 상처 를 준다 . 그것 들 은 위세 가 있 다 . 우리 가 그것 들 을 따를 때 고통 , 실망 그리고 마침내 는 엄청난 파멸 로 이끌 게 되 는 것 이 다 . 저 ( 낮 은 ) 자아 . 우리 가 자신 이 무력 하 다고 믿 지 않 는 경우 에 있 어서 의 문제 는 , 그럴 때 우리 는 전능 하 다고 믿 으며 , 우리 가 전능 하 다는 것 은 우리 가 신 이 라는 믿음 에 로 이끈다는 것 이 다 . 사랑 또는 지혜 나 행복 의 다른 원천 을 찾아보 는 대신 에 우리 는 이러 한 것 을 우리 자신 속 에서 찾 는다 . 우리 는 우리 가 필요 로 하 는 모든 것 의 원천 이 라고 믿 는다 . 이 믿음 에 무엇 이 잘못 되 어 있 는가 ? 잘못 은 단순히 그것 이 진실 이 아니 라는 것 이 다 . 우리 가 우리 의 안내자 와 행복 의 원천 을 우리 자신 에게 만 의지 하 게 될 때 우리 는 우리 바깥 의 보다 높 고 위대 한 능력 에 의 문 을 닫 는다 . 우리 는 높 은 왕위 를 열등 한 부분 , 불행 의 길 로 우리 를 인도 하 는 우리 안 의 더 동물 스러운 낮 은 부분 에게 내준 것 이 다 . 이 열등 한 특질 들 을 한 데 모은 것 이 우리 의 저자 아이 다 . 이 저자 아 는 우리 안 에 있 는 본능 적 동물 이 다 . 그것 은 우리 의 일부분 이 며 놀랄 만 하 게 도 우리 는 그것 을 필요 로 한다 . 이 저 자아 가 우리 의 공포 , 자기 사랑 , 만족 에 대한 욕망 을 담 고 있 고 , 또한 이 욕망 들 은 우리 안 에 있 어야 할 자리 를 차지 하 기 도 하 는 것 들 이 다 . 두려움 이 없이 는 우리 는 위험 을 피할 수 없 을 것 이 며 자기 사랑 없이 스스로 를 보호 할 수 없 고 만족 에 대한 욕망 이 없이 는 우리 를 위하 여 먹 고 사랑 하 고 돈 을 벌 지 도 않 을 것 이 다 . 우리 에게 는 이 저 자아 가 필요 하 다 . 이 저자 아 는 우리 에게 시중들 어야 하나 지배 하 여서는 안 된다 . 거기 에 문제 가 있 다 . 우리 가 우리 보다 더 위대 한 능력 을 가진 이 를 부인 할 때 우리 는 우리 안 의 이 저 자아 에게 그 권위 의 채찍 을 주 는 것 이 다 . 그것 을 받아들 고 한 때 는 건설 적 이 었 던 것 을 파괴 적 인 것 으로 바꾸 어 버린다 . 우리 는 너무 지나치 게 두려워한다 . 다른 사람 을 희생 시키 면서 까지 자기 를 사랑 하 며 결과 를 생각 하 지 않 고 가지 려 하 고 끌 어 모은다 . 이 저 자아 는 물리 지 않 는 식욕 의 결과 로 인하 여 죽 을 때 까지 계속 먹 는 동물 처럼 된다 . 우리 에게 시중드 는 대신 우리 를 지배 하 고 상처 를 주 는 것 이 다 . 이 저자 아 는 자기 만족 에 몰두 하 지만 지배 하 게 되 면 자기 를 파괴 시키 는 힘 이 된다 . 우리 가 보다 높 은 곳 에 계시 는 능력자 에게 행복 에 이르 는 길 을 보여 주 시 기 를 의뢰 하 지 않 을 때 , 우리 는 이 저 자아 를 강력 한 지배자 로 만든 다 . 우리 의 삶 에서 어떤 것 이 선한 것 인가 를 따질 때 우리 는 우리 에게 나 타인 에게 무엇 이 가장 좋 은 것 일까 에 따라 판단 하 지 않 는다 . 먼 장래 에 우리 에게 가장 좋 은 것 이 무엇 인 가 에 따르 는 것 이 아니 라 지금 좋 은 것 이 무엇 인지 에 따라 판단 한다 . 간단 한 처방 , 허황 된 안도감 과 겉치레 의 사랑 , 값싼 감격 과 즉각 적 인 자기 만족 같 은 것 들 이 다 . 우리 는 이것 을 자기 가족 을 지배 하 는 어머니 에게서 본다 . 그녀 는 간단 한 처방 에 의지 해서 허황 된 안도감 을 찾 는다 . 그녀 는 자기 기분 이 좋 도록 자기 남편 과 자녀 들 에게 어떤 식 으로 행동 하 도록 강요 한다 . 그 들 의 안녕 을 걱정 하 지 는 않 는다 . 우리 는 또한 이것 을 아이 를 데리 고 공놀이 를 하 던 중 인 내심 을 잃 었 던 아버지 에게서 본다 . 그 는 자기 아이 와 같이 할 가장 건설 적 인 방법 에 관해서 는 진정 생각 해 보 지 않 았 다 . 그 는 그 의 삶 을 인내심 도 없 고 사랑 조차 도 없 는 저 자아 에게 맡겨 버렸 다 . 그 낮 은 부분 의 자아 는 아이 와 마당 에 있 으려고 조차 하 지 않 았 다 . 차라리 텔레비전 보 면서 맥주 몇 잔 을 홀짝이 려 하 였 다 . 그래서 파괴 적 충동 이 튀어나오 고 그 사람 은 소리 를 지르 며 아이 에게 인격 모욕 적 인 비난 을 한 것 이 다 . 이 저 자아 가 어떻게 우리 모두 의 일상 생활 을 이끌 어 나가 는지 를 보이 는 많 은 예 가 있 다 . 저 자아 는 사업 거래 에 비열 해 지 고 속이 거나 거짓말 하 도록 한다 . 그러 면서 이런 행동 으로 성공 이 온다고 확실히 믿 는다 . 저 자아 는 재빨리 단단히 복수 하 는 것 이 어떤 사람 이 우리 에게 잘못 했 을 때 에 가장 좋 고 가장 만족 스러운 길 이 라고 한다 . 우리 들 의 저자 아 는 남 의 집 텃밭 의 배추 가 항시 더 푸르 다고 믿 고 , 우리 에게 우리 가 가진 좋 은 것 들 을 항상 포기 하 도록 설득 하 려 애쓴다 . 마음 의 평화 , 의연 함 , 우리 의 결혼 이나 천국 조차 도 포기 하 게 한다 . 저 자아 는 어머니 에게 만약 행복 해 지 려거든 가족 을 지배 하 도록 하 고 그 아내 에게 사실 을 알아보 기 도 전 에 남편 에게 소리 지르 도록 한다 . 또한 그 사업자 에게 회사 에 대해 끊임없이 걱정 하 도록 하 는데 만약 그 가 걱정 을 그치 면 모든 것 이 망가져 나갈 것 이 기 때문 이 다 . 우리 는 " 굉장 하 군 ! 무슨 해 를 입히 나 ? " 할는지 모른다 . 그러나 이 저자 아 는 사람 들 을 말 로 만 이 아니 라 육체 적 으로 도 상처 입 게 한다 . 모든 상처 와 고통 을 일으키 는 것 이 이 저자 아이 며 모든 잔인 함 과 비 인도적 행위 도 그렇 다 . 보다 높 은 능력 의 지배 를 받 지 않 을 때 저자 아 는 충동 적 이 고 이기 적 이 며 증오 하 게 되 는 것 이 다 . 저 자아 는 인내심 없 음 과 게으름 , 무 관심 , 무시 를 일으킬 뿐 만 아니 라 모든 아동 학대 , 폭력 , 구타 , 강간 과 살인 의 원인 이 기 도 하 다 . 그것 은 세상 의 모든 악 을 일으킨다 . 지탱 하 기 어려움 . 우리 의 삶 이 얼마나 감당 키 어려운가 ? 우리 가 이 저 자아 와 그것 의 파괴 적 충동 을 따르 면 따를 수록 더욱 우리 의 상황 은 눈 에 뜨이 게 지탱 하 기 어려워짐 을 알 수 있 다 . 우리 가 사회 에서 비 도덕 적 이 라고 부를 어떤 범죄 나 그런 짓 을 절대로 저지르 지 않 았 다고 해도 우리 는 여전히 내 적 으로 지탱 하 기 어려운 삶 으로 고통 받 을 수 있 는 것 이 다 . 우리 가 이 충동 을 따라감 으로 인해 온 세계 를 얻 는다 하 여도 우리 는 우리 의 영혼 을 잃 게 되 는 것 이 다 . 겉보기 에 우리 는 우리 의 모든 꿈 을 이루 었 을는지 모른다 . 그러나 내 적 으로 우리 는 공허 하 고 저 자아 는 패배 했으며 영 적 파산 으로 황폐 함 을 느끼 게 된다 . 왜 ? 있 는 그대로 의 삶 에 전혀 행복 하 지 않 기 때문 이 다 . 이 파괴 적 충동 속 에서 우리 가 행복 을 찾 으면 우리 는 자주 우리 가 가장 원한 그것 을 잃 는다 . 행복 을 찾 는 대신 에 우리 는 좌절 만 을 안다 . 성취 대신 에 기아 와 결핍 으로 괴로워한다 . 마음 의 평화 나 안전 대신 에 우리 는 한 보따리 의 두려움 을 갖 는다 . 그리고 우리 는 그 보자기 속 에 들어간다 . 이런 열등 한 느낌 은 항상 우리 가 목표 하 지 않 았 던 행동 을 하 게 하 는 것 이 다 . 모든 것 을 지배 하 려 했 던 어머니 , 아내 에게 로 돌아가 보 자 . 그녀 는 훌륭 한 가족 과 훌륭 한 결혼 을 바랐 다 . 충분히 그럴 만 하 다 . 그러나 어떻게 그녀 는 이 바램 을 성취 하 려 했 는가 ? 그녀 는 공포 와 자기 중심 적 인 자신 안 의 공포 와 자기 중심 적 인 파괴 적 충동 에 지배 당하 였으므로 완벽 한 가정 을 조종 을 통해 이루 고자 하 였 다 . 미묘 한 그리고 미묘 하 지 않 는 수단 을 통하 여 그녀 는 자기 가 생각 하 는 남편 이 할 바 를 자기 남편 에게 하 도록 했 고 , 그녀 의 아이 들 을 그녀 의 꿈 을 이루 도록 몰 고 갔 다 . 아이 들 은 그러 자 그녀 주위 에 있 을 때 어머니 가 원 하 는 대로 행동 하 였 고 남편 은 완벽 한 남편 인 것 처럼 보였 다 . 그러나 그 들 은 꼭두각시 이 다 . 그 들 은 두려움 때문 에 그렇게 행동 했 다 . 그런데 도 그녀 는 행복 하 지 않 다 . 겉 으로 그녀 는 자신 이 원한 것 을 가진 듯 하나 마음 으로 는 무언가 가 빠져 있 음 을 안다 . 나아가 서 그녀 는 그 빠진 부분 이 그녀 의 남편 과 자녀 들 마음 속 에 있 기 에 지배 할 수 없 다 . 그 들 이 그녀 를 어떻게 생각 하 고 느끼 는지 말 이 다 . 그 들 의 느낌 을 지배 할 수 없 다는 것 이 그녀 를 미치 게 한다 . 그녀 는 고통 을 느낀다 . 그녀 는 가족 의 사랑 을 받 지 못하 며 내 적 으로 거북 함 을 느끼 지만 어떻게 할 수 없 다 . 그녀 의 파괴 적 충동 이 그녀 가 예상 했 던 최악 의 공포 를 현실 로 만든 것 이 다 . 자신 이 믿 는 바 가 그 자신 의 힘 이 기에 어깨 에 회사 의 짐 을 매 고 다니 는 사업가 의 동기 를 보 도록 하 자 . 실패 에 대한 두려움 으로 그 는 그 의 등 에 회사 를 지 고 다니 며 회사 의 모든 부서 를 살피 게 되 는 것 이 다 . 그 는 회사 를 굉장히 성공 적 으로 만들 수 있 으나 그 들 을 지배 하 느라고 자신 을 괴롭히 게 되 고 절대로 행복 하 지 못할 것 이 다 . 그 지독 한 공포 는 행복 이나 만족 의 의미 를 모른다 . 절대로 만족 할 줄 모르 는 것 은 파괴 적 인 충동 이 다 . 다른 방향 으로 그 를 인도 하 는 더 높 은 능력 이 없이 는 그 는 이 공포 에 충성 하 도록 벌 을 받 은 것 이 다 . 아이 들 이나 배우자 에게 인내심 이 없 거나 화 를 낼 때 우리 가 괴물 로 변하 는 것 이 아니 다 . 그러나 무엇 이 우리 가 남 은 생애 동안 참 을 성 없 고 화난 채 로 남 아 있 게 하 거나 더 나빠 지 게 조차 하 는가 ? 아무 것 도 없 다 . 사실 우리 는 점점 더 나빠 지 고 우리 와 우리 주위 에 있 는 모두 를 더 불행 하 게 한다 . 겉 으로 우리 는 아주 정상 적 인 생활 을 할 수 는 있 으나 더 높 은 능력 이 우리 를 그러 한 파괴 적 충동 의 지배 로부터 안내 해 주 지 않 으면 우리 의 삶 은 내 적 으로 엉망 이 되 는 것 이 다 . 바닥 경험 . 참된 행복 과 영 적 인 삶 을 얻 기 위해서 는 우리 자신 만 의존 할 때 우리 의 삶 은 감당 키 어려워짐 을 우리 가 반드시 깨달 아야 한다 . 우리 는 " 밑바닥 을 경험 해야 " 하 는 것 이 다 . 알콜 중독자 에게 있 어서 " 바닥 경험 " 은 그 가 정말 술 에 대해 힘 이 없 으며 도움 을 받 아야 함 을 깨닫 는 것 이 다 . 어떤 사람 들 은 다른 사람 보다 깊 은 밑바닥 을 가진다 . ( 그 들 의 체격 과 는 관계 가 없 다 ) 어떤 사람 은 술 때문 에 첫 출근 날 결근 한다 . 오줌 으로 벽 에 글씨 를 쓰 기 도 한다 . 어떤 이 들 은 술 에 취해 차 를 부수 기 도 한다 . 그 들 은 그래도 다행 이 다 . 다른 사람 들 은 그 들 의 삶 이 얼마나 어긋났 는지 깨닫 기 도 전 에 차 사고 로 다른 사람 을 죽이 기 도 한다 . 영 적 삶 에 있 어서 도 우리 는 밑바닥 을 들추어내 야 한다 . 우리 가 파괴 적 충동 을 따를 때 우리 가 자신 과 다른 이 들 에게 입힐 해 를 깨달 아야 한다 . 알콜 중독자 나 강박 적 인 사람 처럼 우리 는 스스로 가 이 파괴 적 인 충동 에 대해 무력 함 을 알 아야 한다 . 파괴 적 충동 에 우리 자신 을 내 맡길 수록 우리 의 삶 은 안팎 으로 지탱 하 기 어려워진다 . 그러나 다행 스런 일 은 우리 가 실제로 망한 것 을 깨닫 기 전 에 이 파괴 적 충동 이 우리 를 망치 도록 내버려둘 필요 가 없 다는 것 이 다 . 우리 의 상상 으로 밑바닥 에 닿 을 수 있 다 . 우리 는 남 을 해치 는 어떤 파괴 적 인 충동 을 실제로 행하 지 않 고 도 어떤 결과 를 낳 을지 알 수 있 다 . 우리 는 잔인 함 을 알 기 위해 어떤 사람 을 육체 적 으로 칠 필요 가 없 다 . 정욕 을 알 기 위해 간음 을 행할 필요 도 없 다 . 이런 일 을 실제로 행하 지 않 고 도 알 수 있 다 . 우리 는 파국 적 으로 무력 함 을 경험 하 지 않 고 도 파괴 적 충동 에 대한 우리 의 무력 함 을 깨달 을 수 있 다 . 다행히 도 실재 의 삶 에서 밑바닥 에 곤두박히 기 전 에 영 적 으로 우리 는 밑바닥 을 경험 할 수 있 다 . 그리고 우리 자신 보다 더 위대 한 절대 능력 이 우리 의 삶 에 진정한 각성 과 질서 를 줄 수 있 음 을 안다 . 이러 한 깨달음 에 이 를 때 우리 는 우리 자신 의 공연 을 그만두 고 우리 를 돕 는 것 을 우리 자신 보다 더 위대 한 능력 에게 맡기 기 시작 한다 . 우리 는 말 한다 . " 좋 아요 신 이시여 ! 당신 이 누구 시든 내 자신 의 경기 에서 졌 습니다 . 이제 당신 차례 예요 . " 우리 가 이 말 을 마음 으로부터 하 면 놀랍 게 도 더 높 으신 능력 이 움직이 시 어 우리 의 삶 에 질서 를 주 고 경기 에 이기 도록 우리 를 돕 는다 . 우리 가 우리 의 파괴 적 충동 에 무력 함 을 인정 할 때 우리 는 다른 실재 를 엿보 게 되 고 처음 으로 저 자아 의 설득 을 이겨 내 게 된다 . 처음 으로 우리 는 우리 의 삶 에 대해 참 되 고 진정 한 지배 를 느끼 기 시작 한다 . 처음 으로 우리 는 따스 하 고 사랑 스러운 존재 - 우리 의 높 은 능력 - 가 우리 를 지배 하 며 위로 하 고 평화 를 줌 을 느낀다 . 우리 가 밑바닥 을 경험 하 고 우리 가 더 높 은 능력 , 신 을 인정 하 기 시작 할 때 , 우리 가 이해 하 는 대로 이제 우리 가 신 을 불러 모시 기 때문 에 신 은 우리 에게서 일 하 시 기 시작 한다 . 우리 는 문 을 열 고 신 이 우리 에게 들어오 시 어 감당 하 시 고 올바른 방향 으로 움직여 주 십사 내맡기 는 것 이 다 . 우리 는 더 이상 우리 안 의 파괴 적 충동 에 귀 기울이 고 맹목 적 으로 따르 지 않 는다 . 우리 는 그 충동 들 이 밑바닥 외 에 다른 곳 으로 우리 를 인도 하 지 않 을 것 을 기본 적 으로 안다 . 우리 는 마음속 으로 아마도 우리 생 에 처음 으로 우리 가 신 이 아님 을 , 우리 가 전능 하 지 않 음 을 깨닫 는다 . 사실 우리 는 하나님 이 없이 는 아무 능력 이 없 음 을 이 파괴 적 충동 이 증명 한 것 이 다 . 우리 는 파괴 적 충동 의 독재 에 지쳐 있 다 . 우리 가 이 깨달음 에 이 를 때 우리 는 진정한 영 적 삶 을 향해 앞 으로 나아갈 준비 가 된다 . 우리 는 자신 들 의 파괴 적 충동 의 노예 에서 벗어나 영 적 약속 된 땅 , 젖 과 꿀 이 흐르 는 땅 , 행복 한 성취 된 꿈 의 땅 으로 머리 를 향하 는 것 이 다 . 우리 는 진정한 깨어남 과 행복 , 영 적 삶 의 준비 가 된 것 이 다 . 작업 : 당신 의 무력 함 과 저 자아 를 깨달 으라 . 1 . 당신 의 엉망 인 부분 에 대해 생각 해 보 라 . 그것 들 이 더 잘 되 도록 변화 시킬 힘 이 당신 에게 얼마나 있 는가 ? 깨닫 고 바꾸 려고 변화 를 시도 하 라 . 그렇게 하 기에 무력 한 영역 에 대해 종이 에 써 보 라 . 2 . 당신 자신 속 에서 파괴 적 감정 에 대해 깨달 을 때 어떤 생각 이 그것 과 함께 있 는지 주목 하 라 만약 당신 이 부정 적 생각 을 가진다면 그것 과 함께 오 는 감정 과 얼마나 그 감정 이 재빨리 오 는지 관찰 하 라 . 부정 적 생각 이 일어나 면 부정 적 생각 을 정지 시키 는 것 을 실험 하 라 . 감정 의 변화 에 주목 하 라 . 3 . 당신 속 에 있 는 부정 적 감정 을 깨달 을 때 " 이것 은 저 자아 로부터 오 는 _______ 이 고 나 는 ____ 할 필요 가 없 다 . " 고 말 하 라 . 결과 를 보 라 . 공유 하 기 글 요소