불면증 치료 , 증상 개선 보다 원인 파악 먼저 수면 장애 57 % 급증 … “ 수면제 나 수면 유도 제 의존 말 고 검사 받 아야 ” 최근 불면증 환자 가 늘어나 면서 약국 에서 수면 유도 제 를 복용 하 는 사례 가 늘 고 있 다 . 그러나 단순히 증상 을 개선 하 기 위해 약물 을 복용 할 경우 , 불면증 의 원인 을 치료 하 지 못해 증상 의 호전과 악화 를 반복 하 다 치료 시기 를 놓칠 수 있 어 주의 가 필요 하 다 . 수면 의 학회 에 따르 면 , 불면증 은 크 게 수 일간 잠 이 오 지 않 는 일과성 , 수 주간 불면 이 계속 되 는 단기성 , 수 개월 간 수면 장애 가 지속 되 는 장기 성 으로 나뉜다 . 약물 은 주 2 ~ 4 회 간헐 적 복용 하 는 게 바람직 하 고 3 주 이상 장기간 먹 는 것 은 좋 지 않 다 . 특히 나이 든 사람 일수록 수면제 에 느끼 는 신체 반응 이 불 규칙 해 가급적 반감기 가 짧 은 수면제 를 사용 하 는 게 일반 적 이 다 . 신원철 강동 경희대병원 신경 과장 은 " 수면 장애 는 여러 가지 원인 으로 발생 하 기 때문 에 수면제 나 수면 유도 제 로 증상 을 일시 적 으로 개선 할 수 있 겠 지만 전문의 에게 진료 를 받 고 , 수면 다원 검사 등 여러 가지 방법 으로 문제점 을 파악 한 뒤 필요 한 약 을 처방 받 는 게 바람직 하 다 " 며 " 불면증 은 크 게 신체 적 이상 으로 생길 수 도 있 고 정신 적 이상 으로 도 생길 수 있 기 때문 " 이라고 밝혔 다 . 신 과장 은 " 일부 불면증 환자 는 대수롭 지 않 게 생각 하 고 일반 의약품 인 수 면유 도제 등 을 남용 한다 " 며 " 수면제 나 수 면유 도 제 는 장기간 복용 하 면 의존 성 이 생길 수 도 있 다 " 고 경고 했 다 . 불면증 은 증상 해소 보다 전문의 에게 진료 를 받 은 뒤 원인 을 해결 하 는 게 우선 이 다 . 국민 건강 보험 공단 에 따르 면 , 수면 장애 로 병원 을 찾 은 환자 는 2010 년 28 만 9500 명 에서 2015 년 45 만 5900 명 으로 57 % 이상 급증 했 다 . 이 에 따라 2007 년 170 억 원 수준 이 었 던 국내 수면제 시장 도 지난해 400 억 원 규모 로 성장 한 것 으로 추정 된다 . 전 문약 인 수면제 와 달리 일 반약 으로 판매 되 는 수 면유 도제 로 는 독실 아민 하이드 록 시진 ` 디펜 하이드 라민 ` 성분 등 이 있 다 . 이 들 성분 은 중추 신경 계 의 히스타민 수용체 를 억제 해 졸음 이 오 도록 유도 한다 . 항히스타민제 의 졸림 부작용 을 역이용 해 수면 을 유도 하 는 약 으로 활용 하 는 것 이 다 . 감기약 을 먹 으면 잠 이 쏟아지 는 것 과 비슷 하 다 . 생약 을 이용 한 수 면유 도제 로 는 광동 제약 의 ` 레 돌 민정 ` 이 대표 적 이 다 . 길 초근 과 호프 추출물 을 주성분 으로 하 는 이 약물 은 약국 에서 쉽 게 구할 수 있 는 일반 의약품 이 다 . 인체 에서 분비 되 는 수 면유 도 물질 인 아데노신 , 멜라토닌 을 적절히 조절 해 인체 의 본래 수면 사이클 및 구조 를 정상 화 시켜 불면증 개선 에 도움 을 준다는 것 이 회사 측 의 설명 이 다 . ` 멜라토닌 ` 을 주성분 으로 한 제품 도 있 다 . 건 일제 약의 ` 서 카 딘 ` 이 다 . 이 제품 은 전문 의약품 으로 분류 되 지만 , 주성분 인 멜라토닌 은 해외 에서 건강 기능 식품 으로 판매 되 기 도 한다 . 그러나 멜라토닌 을 주성분 으로 한 의약품 의 경우 , 해외 에서 효과 · 안전성 등 에 대한 논란 이 있 어 처방 에 주의 가 필요 하 다는 것 이 전문가 들 의 의견 이 다 . 신홍범 코 슬립 수면 의원 원장 은 " 미국 의사 들 도 불면증 환자 에게 멜라토닌 을 처방 하 지 않 는다 " 며 " 건강 기능 식품 으로 판매 되 는 일부 멜라토닌 제제 는 동물 의 뇌 에서 추출 해 광우병 에 걸릴 위험 까지 존재 해 주의 하 는 게 좋 다 " 고 강조 했 다 . 참고 로 , 멜라토닌 은 뇌 내 송과체 에서 분비 되 는 호르몬 으로 , 일 명 수면 호르몬 이 라고 불린다 . 일주기 리듬 상 밤 에 해당 하 는 시기 에 집중 적 으로 분비 되 며 , 밝 은 빛 이 눈 으로 들어가 면 분비 가 억제 된다 . 멜라토닌 의 분비 는 24 시간 주기성 을 나타내 낮 보다 밤 에 10 ~ 15 배 높 은 혈중 농도 를 보인다 . 이런 리듬 은 5 ~ 10 세 때 가장 잘 나타났 다가 사춘기 가 되 면서 부터 밤 에 분비 되 는 멜라토닌 이 급격히 감소 하 게 된다 . - 출처 : 헬스 조선 - My Heart Will Go On ( 1998 ) / Celine Dion 공유 하 기 글 요소