복부 마사지 다이어트 & 뱃살 다이어트 의 경혈 점 " 할머니 손 은 약손 이 다 . ” 20 년 전 만 해도 이 말 은 꽤 신빙 성 이 있 었 다 . 당시 시골 에 는 병원 이나 약국 이 드물 었 기 때문 에 누군가 가 아프 면 1 차 치료 는 할머니 들 이 손자 들 의 배 를 문질러 주 는 것 으로 했 다 . 머리 가 아프 거나 배 가 아프 면 으레히 할머니 , 혹은 어머니 들 이 아이 들 의 배 를 만져 감쪽같이 치유 를 하 는 경우 가 많 았 다 . 할머니 손 의 비밀 은 무엇 일까 ? 한 의학 의 경락 이론 을 바탕 으로 하 는 복부 마사지 의 응용 이 다 . 복부 를 진단 하 는 원리 를 통해 실제 치유 효과 를 나타낸 것 이 다 . 경락 은 인체 의 에너지 통로 이 기 때문 에 특정 장부 가 약화 되 면 그 장부 에 해당 되 는 부위 에 그 증세 가 나타난다 . 증세 는 미세 한 통증 , 혹은 불쾌감 등 으로 자각 이 되 는데 , 그것 을 기준 으로 진단 과 치유 를 동시 에 할 수 있 다 . 그렇 기 때문 에 할머니 손 이 약손 의 정성 도 중요 하 지만 사실상 복부 마사지 의 원리 가 실제 치유 효과 를 높이 는 것 이 다 . 복부 마사지 다이어트 에 복부 진단 법 은 매우 중요 하 게 응용 됐 다 . 전국 에서 진상 됐 던 최고 의 산해진미 를 매일 포식 할 수 있 었 던 궁녀 들 에겐 자연 비만 이 있 을 수 밖에 없 었 는데 , 그 들 은 비만 을 없애 기 위해 복부 마사지 를 해서 다이어트 를 했 던 것 이 다 . 복부 안마 다이어트 에서 가장 중요 시 했 던 부위 는 하부 장기 로서 , 비장 , 췌장 , 신장 , 방광 , 소장 , 대장 등 이 었 다 . 아랫배 를 중심 으로 매일 안마 를 함 으로서 실제 강력 한 다이어트 가 일어나 게 했 던 것 이 다 . 복부 마사지 다이어트 의 방법 1 . 깍지 를 끼 고 아랫배 에서 윗배 까지 아래 에서 위 로 10 회 를 누르 며 올린다 . 2 . 양손 을 포개 어 배꼽 을 중심 으로 시계 방향 으로 10 회 를 회전 하 며 마사지 한다 . 3 . 손가락 으로 튀어나온 배 의 부위 를 10 회 가볍 게 누르 고 굴리 며 압박 을 한다 . 4 . 진 단점 을 눌러 통증 이나 불 쾌감 이 느껴 지 는 부위 를 10 회 집중 적 으로 마사지 한다 . 5 . 주먹 을 쥐 고 단전 부위 를 오른 손 , 왼손 각 10 회 가볍 게 두드려 준다 . 궁녀 들 의 복부 마사지 다이어트 를 따라 해 보 자 . 매일 잠자리 에서 최소 10 분 이상 배 를 마사지 해 보 자 . 그리고 목욕 을 할 때 에 도 어김없이 복부 마사지 다이어트 를 실행 해 보 자 . 복부 마사지 다이어트 의 비결 은 규칙 적 으로 하루 도 빠지 지 않 고 복부 를 마사지 하 는 것 이 다 . 가끔 씩 뜻 하 지 않 게 포식 을 했 을 때 도 마사지 하 고 헬스 를 할 때 에 도 복부 마사지 를 병행 한다 . 복부 마사지 다이어트 의 효과 는 단기 적 으로 는 미흡 하 게 나타난다 . 그러나 장기 적 으로 는 매우 뚜렷 하 게 효과 를 보이 며 복부 마사지 에 대한 습관 을 들이 며 건강 장수 에 있 어 최고 의 비결 이 된다 . 복부 마사지 다이어트 의 효과 뿐 만 아니 라 , 장부 의 기능 도 개선 되 기 때문 에 일석이조 의 특별 한 효과 를 경험 할 수 있 는 매우 탁월 한 요법 인 것 이 다 . 뱃살 다이어트 의 경혈 점 궁녀 다이어트 의 최대 포인트 는 뱃살 이 었 다 . 일반인 들 의 한복 과 는 달리 궁녀 들 의 의상 은 몸 에 착 달라붙 는 것 이 었 기 때문 에 뱃살 이 나오 지 않 아야 했 다 . 지금 시대 와 마찬가지 로 뱃살 에 민감 했 던 것 이 다 . 그렇 기 때문 에 궁녀 들 은 뱃살 의 경혈 점 을 제대로 알 고 그 에 맞 게 지압 을 했 다 . 그 시대 에 는 지방 이 압력 을 받 으면 연소 된다는 사실 은 몰랐 다 . 하지만 경혈 점 이 장부 와 연결 되 어 있 고 그 에 상응 점 으로서 , 장부 에 문제 가 있 을 경우 통증 이 온다는 것 을 알 았 던 것 이 다 . 궁녀 들 이 뱃살 의 포인트 로 삼 은 것 은 위장 을 중심 으로 한 소화 기관 이 었 다 . 내장 지방 에 대한 상식 이 없 었 지만 지압 을 통해 뱃살 이 빠진다는 것 을 알 았 던 것 이 다 . 또한 궁녀 들 은 뱃살 과 관계 있 는 위장 의 경혈 점 이 피부 와 관련 이 있 다는 것 도 알 고 있 었 다 . 전통 적 으로 한 의학 에서 는 위장 과 자궁 의 기능 이 피부 와 관계 가 깊 다고 되 어 있 기 때문 에 그녀 들 은 그 에 따른 지압 을 했 던 것 이 다 . 실제 뱃살 다이어트 의 경혈 점 은 위장 과 자궁 에 밀접 하 게 연결 되 어 있 다 . 현대 의학 적 으로 도 볼 때 도 뱃살 이 찌 는 여러 가지 요인 중 에서 뗄 수 없 는 것 이 내장 지방 과 호르몬 이상 으로 인한 피하 지방 의 축 적 이 다 . 그런 면 에서 볼 때 , 뱃살 다이어트 의 경혈 점 은 대단히 효과 적 인 작용 을 나타낼 수 밖 에 없 다 . 기본 적 으로 매일 밤 뱃살 부위 를 만지 는 것 만 으로 도 뱃살 다이어트 가 되 지만 그것 보다 더욱 구체 적 으로 경혈 점 을 자극 하 는 것 이 확실 한 효과 를 나타내 는 것 이 다 . 뱃살 다이어트 지압법 의 구체 적 인 방법 은 다음 과 같 다 . 1 . 뱃살 의 경혈 점 을 찾아본다 . 2 . 통증 이 있 거나 불쾌감 이 느껴 지 면 그 부위 를 압박 하 고 지압 한다 . 3 . 통증 이 없 을 때 , 두 손 을 포개 어 시계 방향 으로 크 게 원 을 그리 며 회전 한다 . 4 . 뱃살 이 많이 붙 은 부위 를 꼬집 듯이 잡아당기 거나 강 하 게 누른다 . 5 . 상복 부 위장 부위 경혈 점 을 중심 으로 두 손 을 포개 어 작 은 원 을 그리 며 회전 시킨다 . 6 . 하복부 자궁 부위 는 두 손 을 포개 어 작 은 원 을 그리 며 회전 시킨다 . 뱃살 다이어트 는 매일 반복 적 으로 100 일 을 계속 하 면 뱃살 은 확실 하 게 빠진다 . 조선 시대 궁녀 들 은 어떤 다이어트 를 하 든 기본 적 으로 100 일 을 지켰 다 . 동양 철학 에서 100 일 은 하늘 과 땅 , 인간 의 수 를 합한 것 으로 의미 를 지니 는데 , 과학 적 으로 도 매우 의미 가 깊 다 . 서양 의학 에서 100 일 은 세포 재생 이 이루어지 는 최 소단위 의 의미 가 있 기 때문 이 다 . 실제 기도 를 하 거나 어떤 행사 를 할 때 , 100 일 을 중심 으로 하 는 것 은 나름 대로 이치 가 있 는 것 이 다 . 따라서 뱃살 다이어트 를 하 려는 분 은 최소 100 일 을 빠짐없이 실행 하 여야 하 는 것 이 다 공유 하 기 글 요소