식욕 억제 해 주 는 지압 밤 11 시 , 자꾸 만 음식 이 떠올라 참 지 못할 괴로움 에 시달리 는가 ? 인체 의 축소판 이 라는 손 , 발 , 귀 에서 식욕 을 억제 해 준다는 신비 의 지압 점 들 을 모조리 찾 았 다 . ' 식욕 과 의 전쟁 ' 은 이제 그만 ! 허기 를 줄여 주 는 점 2 , 3 , 4 점 2 은 위 중심 부위 의 상응 점 이 고 점 4 은 위장 기능 을 조절 하 는 위기 맥상 의 혈 자리 . 점 3 는 소화 효소 분비 를 관할 하 는 췌장 의 상응 점 이 다 . 따라서 이 세 점 을 3 ~ 5 분 간 압박 하 면 배고픔 이 가신다 . 압박 할 때 는 혈 자리 를 이쑤시개 나 끝 이 둥근 볼펜 혹은 손 끝 으로 지압 하 면 된다 . 음식 생각 을 줄여 주 는 점 1 과 A 점 1 과 A 는 대뇌 를 자극 해서 식욕 을 억제 하 는 효과 를 가져와 음식 에 대한 갈망 을 줄여 준다 . 따라서 배 가 고프 지 않 은데 도 자꾸 식욕 이 생길 때 는 이 두 지점 을 위 와 같 은 방법 으로 지압 하 면 된다 . 스트레스 성 폭식 을 줄여 주 는 점 5 과 B 신문 혈 이 라 불리 는 점 5 은 정신 의 관문 이 란 뜻 으로 마음 , 즉 심장 경락 의 중요 한 혈 자리 . 정신 적 인 안정 을 요 할 때 지압 해 주 는 지점 으로 , 스트레스 로 열 이 오르 고 식욕 이 돌 때 유용 하 다 . 점 B 는 호변 이 라는 혈 자리 로 정신 적 인 안정 에 도움 을 주 어 , 짜증 이 나 고 심리 적 으로 불안 해 식욕 이 당길 때 눌러 주 면 효과 가 좋 다 . 두 자리 모두 엄지손가락 으로 8 회 정도 반복 해 눌러 주 면 된다 . 스트레스 성 폭식 을 줄여 주 는 점 1 귀 의 위쪽 움푹 패인 부분 을 삼등분 했 을 때 끝 쪽 에 위치 한 신문 혈 은 이 침 의 가장 중요 한 혈 자리 . 식욕 을 가라앉히 고 정신 적 인 안정 에 도움 을 주 어 스트레스 성 폭식 을 다스려 준다 . 식전 이나 식욕 이 갑자기 돌 때 손끝 을 사용 해 지압 해 주 며 , 한 번 에 8 회 정도 눌러 준다 . 1 ~ 2 mm 정도 의 작 은 씨 를 귀 에 얇 은 반창고 로 붙이 고 하루 10 회 이상 눌러 줘도 좋 다 . 배고픔 을 줄여 주 는 점 2 기점 이 라 불리 는 점 2 는 비만 의 요혈 로 배고픔 을 덜 느끼 게 해 주 는 지점 이 다 . 점 1 과 같 은 방법 으로 지압 하 면 된다 . 배고파서 잠 이 안 올 때 점 3 점 3 은 안면 이 라는 혈 자리 로 귀 뒤 에 위치 하 며 , 밤 에 배 가 고파서 잠 이 안 오 고 불안 할 때 엄지 로 지압 해 주 면 식욕 이 가라앉 고 잠 이 잘 온다 . 식욕 을 억제 해 주 는 점 1 경혈 지압 마사지 에서 흔히 이용 되 는 혈 자리 인 점 1 은 식욕 억제 효과 가 있 다 . 이 점 을 자극 할 때 는 5 ~ 6 개 를 한 데 묶 은 이쑤시개 다발 로 20 ~ 30 회 정도 두 번 째 발가락 바닥 을 골고루 눌러 주 는 게 효과 적 이 다 . 자극 이 약하 면 반대 로 식욕 이 늘어나 기 도 하 므로 주의 할 것 . 하체 의 순환 을 돕 고 식욕 을 줄여 주 는 점 2 발 을 오무 렸을 때 움푹 들어가 는 지점 용천혈 을 뜻 하 는 점 2 는 , 하지 가 잘 붓 고 무거운 하체 비만형 의 사람 에게 적합 한 혈 자리 . 저녁 에 피곤 하 면서 식욕 이 돌 때 지압 하 면 피로 가 풀리 면서 식욕 도 가라앉 고 잠 도 잘 온다 . 이 점 을 자극 할 때 는 검 지 , 중지 를 이용 해 꾹꾹 눌러 주 거나 지압 봉 처럼 뭉툭 하 면서 큰 것 으로 지압 하 면 효과 적 이 다 . 8 회 정도 천천히 꾹 눌러 줄 것 . 공유 하 기 글 요소