# 엄마 책 추천 # 관계 를 읽 는 시간 # 바운더리 심리학 # 기질 육아 # 엄마 의 자존 감 # 갈등 즐기 기 # 문요한 # 코로나 로 주어진 시간 # 나 돌아보 기 # 내 자아 성장 의 목표 # 건강 한 바운더리 만들 기 ​​​ 안녕 하 세요 ~ 오늘 도 화창 한 봄 날 입니다 ! 오늘 은 꼭 읽 어 보 셨 으면 하 는 추천인 생 책 ! 어 부바 애미 가 정말 좋 아 하 는 문요한 박사 님 의 ' 관계 를 읽 는 시간 ' 책 포스팅 해 봅니다 ! ​​ ​ 어부바 를 놓 기 전 그리고 놓 고 나 서 도 여러 가지 육 아서 를 읽 었 는데요 ~ ​​ 육아 서 과독 의 장단점 장점 : 걸어가 보 지 못한 길 에 대한 안내 단점 : 보편 성 과 다른 내 아이 , 보편 적 이 지 않 은 것 에 대한 걱정 ​ 육 아서 를 열심히 읽 다 보 면 좋 은 점 도 그렇 지 못한 점 도 있 는데요 ~ 장점 은 엄마 가 처음 되 는 입장 에서 걸어가 보 지 못한 길 에 대해 기본 적 인 안내 가 가능 하 다는 점 이 고 단점 은 책 에 나오 는 것 과 다른 내 아이 를 만날 때 ' 우리 아이 왜 책 에 나와 있 는 발달 개월 수 , 행동 , 특징 등 이 안 맞 지 ? ' 라는 이상한 ( ? ) 고민 이 생긴다는 것 이 지요 ~ ​ 특히 우리 어부바 같이 평균 적 인 범주 에 절대 들어가 지 않 는 아이 의 경우 에 는 엄마 의 멘붕 과 자괴심 은 날 로 심해집니다 ㅠㅠ ​ 그래서 저 는 육아 서 관련 정보 나 도움 은 받 되 사람 은 누구 나 다를 수 있 다는 전제 를 바탕 으로 원론 적 인 책 ( 예 를 들 면 아동 발달 심리학 등 ) 을 더 중점 으로 보 고 아이 의 타고난 기질 에 집중 해서 이해 해 보 려 노력 하 고 있 는 고군분투 엄마 중 한 명 이 죠 ~​ ​ 관계 를 읽 는 시간 역시 육 아서 는 아니 예요 ~ 저 의 또 하나 의 인생 택 ' 회복 탄력 성 ' 을 집필 하 신 문요한 박사 님 의 관계 심리학 책 이 지요 ~ 육아 서 는 아니 지만 육아 를 하 는 우리 어머님 들 께 정말 많 은 도움 이 될 ' 자존 감 ' 그리고 ' 관계 스타일 ' 을 자각 할 수 있 는 좋 은 책 입니다 ! ​ ​ 네 ~ 저희 집 에 저 아이 가 살 고 있 어요 ~ ㅎㅎㅎ 어부바 를 놓 고 항상 따라다니 던 " 엄마 가 오냐오냐 해서 애 가 저렇 지 ~" 라는 말 들 에 대한 억울 함 이 한 방 에 날아가 는 ~ ​ 제 가 기질 육아 를 선호 하 는 이유 이 기 도 하 지요 ~ ​ ​ 많 은 육 아서 를 통해서 우리 는 아이 의 ' 자존 감 ' 을 잘 형성 해 주 는 것 이 매우 중요 하 다는 알 고 있 지요 ~ ' 자아 ' 와 ' 자존 감 ' 사회 속 에서 성숙 한 성인 으로서 의 역할 자 로 자리 잡 기 위해 정말 중요 한 것 들 이 지요 ~ 그런데 아이 의 자존 감 은 중요 하 다는 걸 알 고 집중 하 지만 그 에 반해 엄마 의 자아 와 자존 감 에 대해 돌보 지 않 는 경우 도 많 은 것 같 아요 ~ 저 역시 그랬 구요 ~ ​ 아이 는 너무나 까다로운 기질 을 타고났 고 육아 에 살림 에 도저히 저 를 돌 아 볼 시간 이 없 었 죠 ~ 제 가 어떤 사람 이 었 고 뭘 좋 아 하 는지 또 뭘 싫 어 하 는지 조차 도 잊어버린 . .. ​ 그리고 는 나름 나 를 놓 지 않 으려 방어 와 공격 을 방법 삼 아 스스로 를 지키 고 있 다고 생각 했 던 시간 도 있 었 어요 ( 애 를 놓 고 나 니 자꾸 까칠 해짐 ㅠㅠ ) 건강 한 바운더리 를 가진 사람 은 굳이 거리 를 두 려고 애쓰 지 도 않 고 자신 을 속이 거나 희생 하 며 인간 관계 를 맺 지 도 않 는다 . 이 들 은 자신 을 돌보 면서 도 친밀 해질 수 있 고 , 좋 은 것 을 받아들이 고 해로운 것 을 내보낼 수 있 다 . 관계 를 읽 는 시간 중 에서 건강 한 바운더리 를 가진다는 것 ! 아이 를 놓 고 가장 많이 드 는 생각 이 제 가 희생 하 고 있 다는 것 이 었 어요 ~ 그 로 인해서 아이 나 남편 이 제 생각 과 다른 게 반응 할 땐 화 가 많이 났 죠 . .. 그런 데 알 고 보 니 이건 남편 이나 아이 의 문제 가 아닌 제 바운더리 의 문제 였 다는 ~​ ​ 책 에 는 내 가 어떤 관계 유형 에 가까운지 를 확인 할 수 있 어요 ~ 그 로 인한 관계 의 특징 과 갈등 상황 에서 의 대표 적 인 행동 들 도 나오 죠 ~ 어부 마애 미 는 예전 에 는 순응 형 에 가까웠 고 ( 평화주의 자 ㅋㅋ ) 지금 은 많이 노력 해서 이성 적 사고 와 대화 를 지향 하 려고 노력 노력 중 입니다 ! 물론 매일 부족 합니다 ! ​ 책 에 도 나오 지만 사람 이 무조건 한 가지 관계 유형 을 특성 만 가지 는 건 아니 예요 ~ 관계 를 맺 는 대상 에 따라 순응 형 이 되 기 도 지배 형 이 되 기 도 하 죠 ~^^​ ​ 그리고 각 유형 별 사람 들 이 두려워 하 는 것 들 에 대한 설명 도 있 어요 ~ 우리 는 흔히 겉 으로 보이 는 행동 만 으로 그 사람 을 공격 적 이 다 , 우유부단 하 다 등 으로 판단 할 수 있 는데 그런 행동 뒤 에 숨겨진 진짜 감정 을 아 는 것 이 죠 ~ 공격 적 으로 행동 하 는 사람 의 숨 은 감정 이 ' 수치심 ' 이 라는 것 을 이해 하 는 순간 피하 거나 비난 하 기 보다 감정 을 끌어안 아 줄 수 있 는 관계 적 대응 이 가능 할 수 있 다는 것 ! !! ​​ ​ 바운더리 가 건강 한 이 들 은 가까운 관계 에서 옳 고 그름 이나 사실 관계 를 따지 기 보다 상대 의 마음 을 헤아리 는 데 더 초점 을 둔다 . 그렇 기 때문 에 연결 이 잠시 끊 어 지 더라도 오 래지 않 아 다시 회복 될 수 있 는 것 이 다 . 관계 를 읽 는 시간 중 에서 우리 는 관계 에 문제 가 생기 면 가장 먼저 누구 의 잘못 인가 를 따지 죠 ~ 그런데 ​ 바운더리 가 건강 한 사람 들 은 상대 가 왜 그렇게 행동 했 는지 에 대한 마음 을 헤아리 는 데 에 초점 을 둔다고 나와 있 어요 ~ 그것 이 위 에서 이야기 한 숨 은 감정 을 읽 어 내 는 것 ! 마음 을 헤아리 는 것 ! 진정한 공감 인 것 이 죠 ~ 그리고 관계 가 끊 어 지 지 않 는다는 것 ! ​​ ​​​ 이 책 을 통해서 갈등 을 유난히 힘들 어 했 던 제 자신 을 돌아보 게 되 었 어요 ~ 그게 어부바 를 키우 면서 도 영향 을 미친 부분 도 있 지요 ~ 이기 고 지 는 것 보다 는 평화 가 좋 은 엄마 , 그런 엄마 의 마음 을 너무나 잘 읽 어 내 는 아이 . ..​ 그런데 이제 는 갈등 을 회복 하 는 데 에 집중 해 보 려고 합니다 ! 그런 부모 의 모습 이 어부바 에게 도 산 교육 이 되 기 를 바라 면서 요 ~ ​​ ​​​ 관계 의 변화 란 상대 를 내 뜻대로 바꾸 는 것 이 아니 라 나 를 내 뜻대로 바꿔 가 는 것 임 을 놓치 지 말 아야 한다 . 관계 를 읽 는 시간 중 에서 ​​ 마지막 으로 이 문구 가 2020 년 제 변화 목표 가 되 겠 네요 ~ ​' 나 의 변화 ' 에 집중 된 성숙 한 자아 ! ​ 코로나 19 로 고통 받 는 대한민국 에 가장 필요 한 것 이 지 도 않 을까 라는 생각 을 남기 며 오늘 포스팅 마칠 께요 ! !!​​​​​​​​​