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 아직 은 더운 날씨 건강 유의 하 시 고 , 좋 은 . . 
 유용 한 정보 가 되 셨 길 바래요 ~ 
 네 ^^ 행복 한 하루 되 세요 ~ 
 겉 으로 보 기엔 멀쩡 해도 후유증 나타날 . . 
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 ◇ 성장 / 총명 
 Neuroscience 에 실린 공진단 의 효과 ( 기억력 과 학습 능력 강화 ) - 1 2016 . 02 . 05 ( 8 ) 
 키 클 려면 스마트폰 은 그만 ! [ 안산 한 의원 , 안 산 추나요법 , 안산 성장 ] 2016 . 01 . 31 ( 16 ) 
 7 월 제철 인 ' 갈치 ', 아이 키 성장 에 좋 다 ? [ 안산 한 의원 , 안산 성장 , 안 산 추나요법 ] 2015 . 07 . 07 ( 4 ) 
 무리 하 게 운동 하 는 아이 , 성장 에 방해 받 아 [ 안산 한 의원 , 안산 성장 , 안 산 추나요법 ] 2015 . 06 . 16 ( 16 ) 
 성장기 아이 , 음식 은 많 은 것 보다 잘 먹 는 게 중요 해 … [ 안산 한 의원 , 안산 성장 , 안 산 추나요법 ] 2015 . 05 . 19 ( 10 ) 
 성 장판 주무르 면 키 가 자란다 ? 성 장판 위치 는 ? [ 안산 한 의원 , 안산 성장 , 안 산 추나요법 ] 2015 . 04 . 21 ( 12 ) 
 우리 아이 또래 보다 키 작 은 이유 ? [ 안산 한 의원 , 안 산 추나요법 , 안산 성장 ] 2015 . 01 . 21 
 겨울 은 아이 들 키 성장 에 좋 은 계절 [ 안산 한 의원 , 안산 성장 , 안 산 추나요법 ] 2014 . 12 . 11 ( 20 ) 
 우리 아이 키 자라 게 하 는 데 좋 은 운동 [ 안산 한 의원 , 안 산 추나요법 , 안산 성장 ] 2014 . 11 . 29 ( 6 ) 
 수험 생 시험 에 앞서 컨디션 조절 부터 ! [ 안산 한 의원 , 안산 수험 생 , 안 산 추나요법 ] 2014 . 11 . 06 ( 32 ) 
 Neuroscience 에 실린 공진단 의 효과 ( 기억력 과 학습 능력 강화 ) - 1 
 2016 . 02 . 05 11 : 21 
 공진단 , 기억력 강화 , 논문 리뷰 , 학습 장애 
 " 공진단 " 이 라는 이름 은 한 번 씩 들 어 보 셨 을 겁니다 . 
 황제 에게 바쳤 다는 약 으로 도 알려져 있 는데요 , 이름 은 유명 한 데 어떨 때 먹 는지 는 잘 모르 고 막연 하 게 좋 다 ~ 라는 정도 의 느낌 만 가지 시 는 분 들 이 많 아서 공진단 관련 논문 을 소개 하 려고 합니다 . 
 Neuroscience letter 2009 년 에 실린 " The multi - herbal medicine Gongjin - dan enhances memory and learning tasks via NGF regulation " 라는 논문 입니다 ( NGF 조절 을 통해 기억력 과 학습 능력 을 강화 하 는 공진단 ) 
 제목 에 나와 있 는 NGF ( Nerve growth factor ) 는 신경 성장 인 자 라는 것 인데 , 콜린 성 뉴론 의 퇴화 를 감소 시키 고 , 기억력 을 향상 시키 며 , 장기 적 활성 화 ( LTP ) 와 학습 능력 을 증가 시키 는 물질 로 알 고 있 습니다 . 즉 NGF 유사 물질 또는 NGF 유도 인 자 는 다양 한 퇴행 성 신경 장애 의 치료 에 목표 인데 , 한 의학 에서 는 전통 적 으로 공진단 을 이러 한 중추 신경 계 장애 가 있 을 때 치료 약 으로 사용 하 여 왔 습니다 . 
 이 논문 은 쥐 를 가지 고 실험 한 논문 인데 , 쥐 의 신경 세포 ( PC 12 cell ) 에서 신경 성장 인 자 ( NGF ) 의 모방성 활동 과 별 아교 세포 ( primary astrocyte ) 에서 신경 성장 인 자 ( NGF ) 분비 유도 에 대한 효과 를 시험 했 다 . 또한 못 움직이 게 만든 쥐 모델 ( mmobilization - stressed rats ) 에서 신경 이 얼마나 생존 하 는지 를 체크 하 였 습니다 . 논문 에 나온 표 를 먼저 보 고 설명 드릴게요 . 
 - 표 A 에 왼쪽 그림 은 아무런 처치 를 안 한 상태 로 4 일 을 둔 신경 세포 ( - 대 조군 - PC 12 cell ) 입니다 . 
 - 표 A 에 중간 에 있 는 GJD 는 공진단 을 4 일 간 투여 한 후 신경 세포 ( - 실험 군 -) 의 사진 입니다 . 
 - 표 A 에 우측 그림 은 신경 성장 인 자 ( NGF ) 를 4 일 간 투여 한 이후 의 신경 세포 입니다 . 
 첫 번 째 사진 보다 중간 에 있 는 세포 에서 는 길다란 선 같 은 것 이 보이 는데 이것 이 신경 세포 에서 자라나 는 신경 돌기 ( neurite ) 입니다 . 신경 돌기 가 하 는 일 이 주변 신경 과 의 연결 , 정보 전달 로 기억력 과 학습 능력 을 증가 시킬 수 있 다는 뜻 이 됩니다 . 
 - 표 B 의 왼쪽 그림 은 신경 돌기 의 길이 를 체크 한 것 인데 , 신경 돌기 가 전혀 자라 지 않 으면 0 , 신경 돌기 가 신경 세포 의 지름 만큼 자라 면 1 , 지름 의 2 배면 2 , 지름 의 3 배면 3 으로 점수 를 매겼 습니다 . 아무런 처치 를 안 한 신경 세포 ( 표 A 의 왼쪽 그림 ) 는 신경 돌기 가 자란 게 없 어서 0 , 공진단 을 투여 한 세포 는 1 ( 표 A 의 중간 그림 ) , 신경 자극 인 자 ( NGF ) 를 투여 한 세포 는 3 ( 표 A 의 오른쪽 그림 ) 으로 증가 한 것 을 알 수 있 습니다 . 
 또한 공진단 추출물 의 농도 를 다르 게 처치 하 였을 때 신경 자극 인 자 ( NGF ) 분비 가 어떻게 되 는가 를 체크 해 보 니 250 μ g / ml 를 투여 했 을 때 신경 자극 인 자 ( NGF ) 가 162 . 7 % 까지 증가 함 을 알 수 있 습니다 . 즉 공진단 은 NGF 유사 물질 로서 뿐 만 아니 라 NGF 유도 물질 로서 도 작용 할 것 으로 추측 된다는 것 입니다 . 
 또한 NGF 는 뉴런 의 생존 을 위해서 도 필요 한데 , NGF 가 허혈 , 저혈당증 , 에탄올 로 인한 신경 손상 등 다양 한 신경 손상 으로부터 신경 세포 를 보호 한다는 것 으로 알려져 있 는데 , 이 를 실험 하 기 위해 또 다른 실험 을 하 였 습니다 . 아래 표 를 보 면서 설명 드릴게요 . 
 - 위쪽 좌측 Control 이 란 것 은 아무런 처치 를 가하 지 않 은 쥐 의 신경 세포 를 찍 은 사진 입니다 . 
 - 위쪽 우측 IMO 란 것 은 하루 에 2 시간 씩 7 일 간 , 못 움직이 도록 스트레스 ( 신경 손상 ) 를 준 쥐 신경 세포 를 찍 은 사진 인데 , 위쪽 좌측 사진 ( 대 조군 ) 에 비해 신경 세포 가 많이 소멸 된 것 을 볼 수 있 습니다 . 
 - 아래쪽 좌측 GJD 는 위쪽 우측 그림 과 같이 IMO 된 상태 ( 왼쪽 우측 그림 같 은 상태 ) 에서 10 mg / kg 으로 경구 투여 ( 입 으로 복용 시킴 ) 하 였 는데 신경 세포 가 상대 적 으로 많이 생존 해 있 으며 , 
 - 아래쪽 우측 GJD 100 mg / kg 은 경구 투여 농도 를 늘렸 더니 더 많이 신경 세포 가 생존 해 있 는 것 을 알 수 있 습니다 . 
 즉 신경 세포 손상 에 대해 보호 , 회복 에 있 어서 도 공진단 이 효과 가 있 음 을 알 수 있 습니다 . 
 정리 하 자면 , " 공진단 을 투여 하 면 NGF 와 비슷 한 효과 를 지녀서 신경 세포 의 손상 의 회복 과 성장 을 도울 수 있 고 , 기억력 과 학습 능력 을 강화 할 수 있 다 " 입니다 . 이걸 적용 하 자면 최근 들 어 기억력 이 떨어지 거나 , 청소년 들 이 공부 하 다 기억력 도 떨어지 고 체력 이 떨어질 때 사용 할 수 있 겠 습니다 . 
 『 방 쌤 』 2016 . 02 . 05 13 : 14 신고 
 공부 하 느라 지친 아이 들 에게 도움 이 될 수 있 으면 그 이상 더 바랄 게 없 죠 
 이름 은 많이 들 어 봤 는데 자세 한 내용 은 오늘 처음 알 았 어요 
 영 도 나그네 2016 . 02 . 05 20 : 37 신고 
 역시 공진단 은 신비 의 동양 의약품 인 것 같 습니다 . .. 
 가격 은 비싸 지만 그 에 걸맞 는 효과 가 있 는 것 같 기 도 하 구요 . . 
 이번 설날 에 도 행복 하 고 즐거운 시간 보내 시 기 바라 면서 . . 
 도 느 로 2016 . 02 . 05 21 : 34 신고 
 작년 대구 약령시 박물관 에서 본 것 같 네요 . 
 효과 가 참 좋 은 약 이 네요 . .. 잘 알 아 갑니다 . ^^ 
 초록 배 2016 . 02 . 05 22 : 39 신고 
 이름 만 들 어 봤 는데 , 이렇게 자세 한 정보 를 알 게 되 었 네요 . ^^ 
 돼지 + 2016 . 02 . 05 23 : 59 신고 
 공진 당 정말 신기 하 네요 ㅎ ! 
 역시 한 의원 짱 ! 
 시환 맘 2016 . 02 . 06 08 : 19 신고 
 예전 에 한 의원 에서 공진단 을 사 본 적 이 있 는데 이렇게 좋 은 약 이 엿 군요 ~ 좋 은 정보 감사 합니다 ^^ 
 ☆ Unlimited ☆ 2016 . 02 . 06 17 : 26 신고 
 공진단 ~ 수험 생 들 에게 해 주 면 좋 을 거 같 아요 ^^ 
 감자튀김 2016 . 02 . 07 21 : 36 신고 
 요즘 깜빡깜빡 하 는 데 도 도움 이 될까요 ~ ^^ 
 키 클 려면 스마트폰 은 그만 ! [ 안산 한 의원 , 안 산 추나요법 , 안산 성장 ] 
 2016 . 01 . 31 22 : 20 
 안산 성장 , 안 산 한의원 , 안 산 추나요법 
 키 클 려면 스마트폰 은 그만 ! 
 [ 안산 한 의원 , 안 산 추나요법 , 안산 성장 ] 
 안녕 하 세요 안 산 한의원 입니다 . 
 요즘 아이 들 은 집 에서 도 스마트폰 을 하 는 시간 이 많 은데요 
 중학생 , 고등학생 은 물론 초등학생 들 도 요즘 은 스마트폰 이 
 없 는 아이 들 을 찾아보 기 가 힘들 죠 . 
 그러나 아이 들 은 한 시 도 스마트폰 을 손 에서 놓 지 않 습니다 . 
 침대 에 누워서도 , 쉬 는 동안 에 도 계속 스마트폰 과 함께 합니다 . 
 이런 스마트폰 중독 은 성장기 아이 들 에게 가져오 는 문제 는 
 심각 합니다 . 학습 능력 저하 와 눈 건강 악화 를 들 수 있 습니다 
 스마트폰 을 오래 사용 하 게 되 면 강한 자극 에 만 뇌 가 반응 하 고 
 현실 에 는 주의력 이 떨어져 무감각 해 지 는 현상 이 나타날 수 있 습니다 . 
 오랫동안 작 은 화면 을 집중 해서 보 면 눈 의 피로 가 증가 해 
 시력 이 저하 되 고 , 근시 나 안구건조증 이 나타날 수 있 습니다 . 
 그리고 키 성장 에 도 영향 을 미치 는데요 , 스마트폰 을 사용 하 면서 
 취하 는 구부정 한 자세 가 오래 지속 되 면 체형 불 균형 을 유발 하 는데 
 이 는 곧 키 성장 에 악영향 을 미치 기 때문 입니다 . 
 과도 한 스마트폰 사용 으로 과도 한 스마트폰 사용 으로 
 거북목 증후군 , 척추측만증 등 의 체형 불 균형 이 나타나 게 되 며 
 뼈 와 근육 이 자라 는데 방해 할 수 없 을 만큼 사용 시간 을 줄이 고 
 사용 시 에 는 반드시 바른 자세 로 사용 해야 합니다 . 
 또한 한 의원 에 방문 해 증상 을 체크 해 보 고 검사 와 성장 치료 를 진행 하 는 
 것 이 키 성장 에 도움 이 되 는데요 , 안산 한 의원 에서 는 일 대 일 맞춤 
 치료 를 통하 여 생활 습관 관리 를 통하 여 진행 하 기 때문 에 
 아이 의 키 성장 에 도움 이 됩니다 . 
 주차 가능 , 탈의실 유 
 초록 배 2016 . 01 . 31 22 : 38 신고 
 키 라 . .. 부모 님 들 이 관심 을 많이 가지 겠 습니다 . ^^ 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2016 . 02 . 04 22 : 37 신고 
 도움 되 시 길 바래요 ~~ 
 드래곤 포토 2016 . 01 . 31 22 : 45 신고 
 스마트폰 이 키 크 는데 도 문제 가 되 는군요 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2016 . 02 . 04 22 : 38 신고 
 적당히 하 는 게 좋 겠 쬬 
 SoulSky 2016 . 02 . 01 07 : 03 신고 
 잘 보 고 갑니다 ^^ 즐거운 하루 되 세요 . 
 PinkWink 2016 . 02 . 01 09 : 15 신고 
 흠 . . 좋 은 하루 되 세요 ^^ 
 행복 한 설 되 세요 ~ 
 솜다리 ™ 2016 . 02 . 01 10 : 50 신고 
 아 . . 울 집 작 은 녀석 한테 꼭 말 해 줘야 겠 내요 ~ 
 스마트폰 조금 만 ~~ 
 브랜드 미 2016 . 02 . 01 12 : 01 신고 
 정말 어릴 적 에 는 자세 나 이런 것 들 에 관심 이 없 고 그냥 나 편하 면 됬 지 였 는데 점차 나이 를 먹 고 나 니 자세 의 중요 성 을 알 게 되 네요 . ㅠㅠ 지금 은 만성 거북목 이 라 피로 도 금방 오 고 힘드 네요 . 하루 라도 빨리 자세 교정 을 저 도 해야 할 것 같 아요 . ㅎㅎ 
 공수래공수거 2016 . 02 . 01 12 : 32 신고 
 요즘 아이 들 스마트폰 사용 이 좀 심한 면 도 있 습니다 
 ☆ Unlimited ☆ 2016 . 02 . 01 12 : 48 신고 
 성장 에 는 자세 가 가장 중요 한데 스마트폰 이 많이 방해 가 되 는군요 . .. 잘 알 아 갑니다 ^^ 
 『 방 쌤 』 2016 . 02 . 01 15 : 07 신고 
 알 고 있 으면서 도 참 조절 이 어려운 것 같 아요 
 시환 맘 2016 . 02 . 02 00 : 22 신고 
 아 ! ! 좋 은 정보 네요 아기 키울 때 참고 해야 겠 어요 잘 보 고 갑니다 ^^ 
 멜 로 요우 2016 . 02 . 03 21 : 12 신고 
 요즘 다 들 스마트폰 을 필수 로 들 고 있 다 보 니 멀리 하 기 가 힘든 거 같 아요 . . 아이 들 도 밖 에서 뛰어노 는 게 좋 지만 공부 를 하 다 보 면 힘들 긴 하 죠 ㅠ 
 7 월 제철 인 ' 갈치 ', 아이 키 성장 에 좋 다 ? [ 안산 한 의원 , 안산 성장 , 안 산 추나요법 ] 
 2015 . 07 . 07 22 : 17 
 안산 성장 , 안 산 추나요법 , 안 산 한의원 
 7 월 제철 인 ' 갈치 ', 아이 키 성장 에 좋 다 ? 
 [ 안산 한 의원 , 안산 성장 , 안 산 추나요법 ] 
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 안녕 하 세요 . 생 명마 루 한 의원 안 산 점 입니다 . 
 제철 맞 은 음식 들 은 맛 도 영양가 도 최상 이 라 
 챙겨 먹 으면 건강 에 많 은 도움 을 주 는데요 . 
 7 월 에서 10 월 이 제철 인 갈치 가 
 아이 들 성장 에 특히 좋 다는 것 알 고 계셨 나요 ? 
 제 철인 만큼 지금 나오 는 갈치 를 챙겨 먹 으면 
 아이 들 성장 에 필요 한 영양소 를 보충 할 수 있 습니다 . 
 갈치 에 포함 된 라이신 이 라는 필수 단백질 은 
 성장기 아이 들 에게 필수 적 인 영양소 입니다 . 
 라이신 이 칼슘 대사 에 관여 하 기 때문 인데요 . 
 어린이 가 아닌 성인 들 에게 도 매우 필요 한 영양소 라고 합니다 . 
 기본 적 으로 갈치 는 칼슘 , 무기질 등 
 몸 에 좋 은 영양소 를 많이 포함 하 고 있 기 때문 에 
 아이 들 이 건강 하 게 자라 는 데 큰 도움 을 줄 수 있 는 식 재료 입니다 . 
 생 명마 루 한 의원 에서 는 아이 성장 에 도움 을 받 으실 수 있 습니다 . 
 추나요법 , 한약 , 침 요법 을 처방 하 는 성장 프로그램 을 통해 
 아이 가 건강 하 게 자랄 수 있 도록 치료 하 실 수 있 습니다 . 
 생 명마 루 한 의원 안 산 점 
 중앙역 1 번 출구 / 송인광 원장 진료 
 평일 야간 진료 / 주차 가능 / 탈의실 유 
 경기도 안산시 단원구 고잔 2 동 | 생 명마 루 한 의원 안 산점 
 마니 7373 2015 . 07 . 10 16 : 17 신고 
 갈치 가 아이 들 에게 좋 은 모양 입니다 . 
 성장기 자녀 를 둔 입장 에서 눈 이 가 네요 ^^ 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2015 . 07 . 10 22 : 28 신고 
 감사 합니다 평안 한 주말 보내 세요 ^^ 
 * 저녁노을 * 2015 . 07 . 12 15 : 00 신고 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2015 . 07 . 14 21 : 06 신고 
 네 방문 감사 합니다 저녁노을 님 ! 
 무리 하 게 운동 하 는 아이 , 성장 에 방해 받 아 [ 안산 한 의원 , 안산 성장 , 안 산 추나요법 ] 
 2015 . 06 . 16 15 : 50 
 무리 하 게 운동 하 는 아이 , 성장 에 방해 받 아 
 운동 은 어른 , 아이 할 것 없이 꾸준히 해 주 는 게 좋 죠 . 
 하지만 너무 심하 게 운동 을 하 는 것 은 
 오히려 피로 만 쌓이 게 하 는 원인 이 될 수 있 습니다 . 
 특히 성장기 아이 들 이 무리 하 게 운동 을 하 게 되 면 
 성장 에 안 좋 은 영향 을 받 을 수 있 는데요 . 
 운동 중간 중간 에 휴식 시간 을 갖 거나 
 운동 강도 를 줄이 는 것 이 오히려 성장 에 는 좋 습니다 . 
 아이 들 은 아무리 무리 를 해도 젊 기 때문 에 
 금방 금방 회복 할 것 이 라고 생각 하 시 기 쉽 지만 
 그렇 지 않 기 때문 에 무리 한 운동 은 자제 시키 시 는 것 이 좋 습니다 . 
 고강도 의 운동 을 장시간 하 다 보 면 뼈 나 관절 에 
 손상 을 입 을 수 있 기 때문 인데요 . 
 성장기 에 너무 무리 한 운동 을 해서 
 오히려 키 가 크 는 데 방해 를 받 지 않 도록 
 부모 님 들 께서 잘 관리 해 주 시 는 것 이 필요 합니다 . 
 생 명마 루 한 의원 에서 는 성장 프로그램 을 만나 보 실 수 있 습니다 . 
 아이 의 건강 한 성장 을 돕 는 
 추나요법 , 한약 , 침 요법 등 을 처방 받 으실 수 있 습니다 . 
 헬 로 끙 이 2015 . 06 . 16 16 : 08 신고 
 운동 은 좋 을 거 라 생각 했 는데 뭐 든지 무리 하 면 안 좋 군요 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2015 . 06 . 18 12 : 58 신고 
 네 ~ 읽 어 주 셔서 감사 합니다 ^^ 
 목요일 . 2015 . 06 . 16 16 : 20 신고 
 한 의학 요법 으로 도 성장 에 도움 을 줄 수 있 군요 . . 
 네 ~ 방문 감사 합니다 목요일 님 ~! 
 영도 나그네 2015 . 06 . 16 17 : 29 신고 
 역시 운동 은 어른 이나 아이 나 모두 가 적당히 해야 건강 해 질 수 있 군요 . . 
 건강 한 하루 보내 시 기 바라 면서 . .. 
 네 영도 나그네 님 도 건강 한 하루 되 세요 ~! 
 sto 2015 . 06 . 17 09 : 56 
 운동 도 적당히 해야 하 는 군요 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2015 . 06 . 18 12 : 59 신고 
 네 ~ 뭐 든 적당 한 게 좋 은 것 같 습니다 ^^ 
 『 방 쌤 』 2015 . 06 . 17 12 : 36 신고 
 뭐 든 적절 한 게 제일 좋 은 것 같 아요 
 과하 면 탈 이 나 는 법 이 니까요 ^^ 
 네 ~ 즐거운 하루 되 세요 ~! 
 마니 7373 2015 . 06 . 17 14 : 44 신고 
 너무 지나친 것 은 안 좋 겠 죠 ~ 
 성장기 자녀 를 두 신 분 들 은 
 꼭 내 방 하 셔서 함께 고민 하 면 
 좋 은 답 을 얻 으리라 믿 습니다 ^^ 
 네 기분 좋 은 하루 되 세요 ^^ 
 부지깽이 2015 . 06 . 18 06 : 40 신고 
 역시 무엇 이 든 과 한 건 안 좋 은 거 군요 . 
 ㅔ 행복 한 목요일 되 세요 ~! 
 메리 . 2015 . 06 . 18 12 : 15 신고 
 방문 감사 합니다 ` 
 성장기 아이 , 음식 은 많 은 것 보다 잘 먹 는 게 중요 해 … [ 안산 한 의원 , 안산 성장 , 안 산 추나요법 ] 
 2015 . 05 . 19 23 : 18 
 성장기 아이 , 음식 은 많 은 것 보다 잘 먹 는 게 중요 해 … 
 요즘 은 부모 님 들 이 아이 들 키 에 관심 이 많 으시 고 
 혹시나 또래 보다 아이 들 이 작 으면 걱정 하 시 곤 하 는데요 . 
 그러 다 보 니 무엇 보다 먹 는 것 이 
 키 성장 에 좋 다고 생각 해서 풍족 하 게 먹이 려고 노력 하 시 는 
 부모 님 들 이 많 습니다 . 
 하지만 아이 들 키 가 크 는 데 는 많이 먹 는 것 보다 
 잘 먹 는 것 이 훨씬 더 중요 한데요 . 
 어떻게 먹 는 것 이 잘 먹 는 것 일까요 ? 
 여러 영양소 를 골고루 섭취 하 되 
 칼슘 과 단백질 은 특히 잘 챙겨 먹 을 수 있 도록 하 고 , 
 나트륨 양 은 줄인 식단 이 아이 들 이 건강 하 게 성장 하 도록 돕 는 식단 인데요 . 
 생 명마 루 한 의원 에서 는 성장 프로그램 을 받 아 보 실 수 있 습니다 . 
 추나요법 , 한약 , 운동 요법 등 을 통해 
 아이 들 이 건강 하 게 자랄 수 있 도록 도움 을 드립니다 . 
 pennpenn 2015 . 05 . 20 07 : 22 신고 
 어기 든 어른 이 든 잘 먹 어야 하 지요 . 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2015 . 05 . 21 12 : 20 신고 
 네 ~ 건강 한 하루 되 세요 ^^ 
 뉴론 ♥ 2015 . 05 . 20 08 : 28 신고 
 성장기 아이 들 에게 잘 먹 는 게 중요 하 긴 하 죠 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2015 . 05 . 21 12 : 21 신고 
 네 ~ 읽 어 주 셔서 감사 합니다 ^^ 
 솜다리 ™ 2015 . 05 . 20 09 : 00 신고 
 그러 게 요 . . 잘 먹 어야 하 는데 . .^^ 
 네 ~ 기분 좋 은 하루 되 세요 솜다리 님 ! 
 목요일 . 2015 . 05 . 20 12 : 29 신고 
 무엇 을 먹 느냐 가 제일 중요 하 군요 . 
 네 ~ 맛있 는 점심 드세요 ~ 목요일 님 ! 
 헬 로 끙 이 2015 . 05 . 20 14 : 51 신고 
 쑥쑥 크 는 아이 들 에게 골고루 잘 먹이 는 게 중요 한 것 같 아요 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2015 . 05 . 21 12 : 22 신고 
 네 ~ 읽 어 주 셔서 감사 합니다 즐거운 하루 되 세요 ~! 
 성 장판 주무르 면 키 가 자란다 ? 성 장판 위치 는 ? [ 안산 한 의원 , 안산 성장 , 안 산 추나요법 ] 
 2015 . 04 . 21 07 : 00 
 성 장판 주무르 면 키 가 자란다 ? 성 장판 위치 는 ? 
 키 크 려면 성 장판 이 중요 하 다는 이야기 는 많이 들 어 보 셨 을 텐데요 . 
 어떤 원리 로 성 장판 에서 키 가 자라 는 것 일까요 ? 
 성 장판 은 관절 사이 에 있 는 연골 입니다 . 
 그래서 성 장판 을 자극 하 면 연골 이 자라 게 되 고 
 이렇게 자란 연골 이 뼈 로 굳어지 면서 키 가 되 는 것 입니다 . 
 그렇 다면 어떻게 성 장판 을 자극 시킬 수 있 을까요 ? 
 가장 좋 은 방법 은 운동 을 하 는 것 입니다 . 
 줄넘기 등 성 장판 을 자극 하 는 운동 을 꾸준히 해 주 는 방식 으로 
 키 가 자라 게 하 는 것 인데요 . 
 성 장판 은 다리뼈 사이 와 양 끝 에 있 기 때문 에 
 이 부위 를 주로 주물러 주 거나 자극 해 주 면 
 키 가 자라 는 데 도움 을 받 을 수 있 습니다 . 
 생명 마루 안 산점 에서 는 아이 들 성장 에 도움 을 받 으실 수 있 습니다 . 
 추나요법 , 한약 , 침 요법 등 을 이용 한 성장 프로그램 을 통해 
 또래 보다 키 가 작 거나 커서 고민 인 아이 들 이 
 건강 하 게 자랄 수 있 도록 도와 드립니다 . 
 마니 7373 2015 . 04 . 21 10 : 50 신고 
 성장기 자녀 들 을 두 면 키 때문 에 
 고민 을 많이 하 시 는데 기본 적 으로 
 운동 과 한의원 의 도움 을 받 으면 좋 겠 는데 여 ^^ 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2015 . 04 . 28 15 : 19 신고 
 네 ~ 고민 하 는 분 들 이 많 으시 더라구요 ~ 
 목요일 . 2015 . 04 . 21 11 : 36 신고 
 저 는 많이 늦 었 지만 키 안 클까요 ? ㅠㅠ 
 방문 감사 합니다 목요일 님 ^^ 
 호롱불 촌장 2015 . 04 . 21 15 : 15 신고 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2015 . 04 . 28 15 : 20 신고 
 네 호프만 님 감사 합니다 ~! 
 악랄 가 츠 2015 . 04 . 22 04 : 43 신고 
 중학교 때 농구 를 열심히 해서 키 가 쑥쑥 컸 답니다 ! 
 정말 키 라도 안 컸으면 전 . .... 
 매우 매우 우울 했 을 거 예요 ! 흑흑 . .. 
 다행 이 네요 ^^ 방문 감사 합니다 ~^^ 
 광주 랑 2015 . 05 . 04 16 : 10 신고 
 그렇 군요 . .. 항상 교통사고 는 조심 해야 할 안전사고 인 듯 합니다 . 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2015 . 05 . 06 16 : 07 신고 
 네 ~ 오늘 도 행복 한 하루 되 세요 ! 
 호롱불 촌장 2015 . 05 . 06 16 : 56 신고 
 5 월 입니다 
 행복 한 시간 되 시 기 바랍니다 ! ! 
 광주 랑 2015 . 05 . 06 19 : 33 신고 
 과유불급 이 기 는 하지만 과일 을 많이 섭취 하 는 게 건강 에 더 도움 이 되 지 않 을까요 ? ^^ 
 우리 아이 또래 보다 키 작 은 이유 ? [ 안산 한 의원 , 안 산 추나요법 , 안산 성장 ] 
 2015 . 01 . 21 00 : 59 
 우리 아이 또래 보다 키 작 은 이유 ? 
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 안녕 하 세요 ^^ 안산 생 명마 루 한 의원 입니다 . 
 또래 보다 작 은 아이 의 키 때문 에 
 걱정 하 시 는 부모 님 들 이 많 으신 데 요 , 
 오늘 은 키 성장 을 방해 하 는 요소 를 알아보 고 
 해결 방법 에 대해 이야기 하 도록 하 겠 습니다 ^^ 
 아이 의 키 를 방해 하 는 요소 는 여러 가지 가 
 있 는데요 , 첫 번 째 로 불 규칙 하 고 패스트푸드 
 위주 의 식습관 이 꼽 힙 니다 . 
 요즘 아이 들 의 입맛 이 자극 적 인 패스트푸드 에 
 길들여져 있 는데요 , 이러 한 기름지 고 
 육류 위주 의 식습관 이 지속 되 면 비 만 뿐 만 아니 라 
 성호르몬 이 촉진 되 어 성조숙증 을 유발 하 므로 
 각별 한 주의 가 필요 합니다 . 
 두 번 째 로 는 밤 에 불 을 켜 고 자 는 습관 을 들 수 
 있 습니다 . 수면 호르몬 인 멜라토닌 은 
 빛 을 받 았 을 때 생성 되 는 데 밤 에 불 을 켜 고 자 면 
 낮 으로 인지 하 여 멜라토닌 호르몬 을 분비 하 게 
 되 어 숙면 을 취하 는 것 을 방해 하 게 되 는 것 입니다 . 
 이 외 에 도 성장 을 방해 하 는 요소 는 간접흡연 과 
 운동 부족 등 그 원인 이 다양 한데요 , 
 생활 의 개선 과 함께 아이 의 체질 에 맞 는 한방 요법 을 
 병행 하 시 면 아이 의 키 성장 에 큰 효과 를 보 실 수 있 습니다 . 
 한방 프로그램 으로 는 면역력 을 높여 주 고 성장 호르몬 의 
 분비 를 활성 화 하 는 데 효과 적 인 봉 약침 요법 , 한약 요법 , 
 추나요법 등 이 있 습니다 . 
 평일 야간 진료 / 주차 가능 / 탈의실 유 
 겨울 은 아이 들 키 성장 에 좋 은 계절 [ 안산 한 의원 , 안산 성장 , 안 산 추나요법 ] 
 2014 . 12 . 11 18 : 50 
 겨울 은 아이 들 키 성장 에 좋 은 계절 
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 안녕 하 세요 ^^ 안산 생 명마 루 한 의원 입니다 . 
 작 은 키 때문 에 늘 고민 이 었 던 아이 들 에게 겨울 은 
 키 크기 좋 은 계절 입니다 . 겨울 이 되 면 우리 의 몸 은 
 체내 에 에너지 를 저장 하 기 때문 인데요 , 
 겨울철 , 어떻게 하 면 아이 들 의 키 를 쑥쑥 자라 게 
 할 수 있 을까요 ? 
 아이 의 키 성장 하 면 빼놓 을 수 없 는 것 이 바로 
 올바른 식단 인데요 , 그 중 에서 도 특히 칼슘 이 많이 
 함유 된 음식 인 우유 , 유제품 , 해산물 등 의 음식 을 
 섭취 하 는 것 이 좋 습니다 . 
 칼슘 의 흡수 를 막 는 인산 이나 나트륨 이 많이 함유 된 
 음식 을 섭취 하 면 칼슘 을 많이 섭취 한다고 해도 체내 에 
 흡수 되 는 량 은 급격히 줄어들 수 있 으므로 , 나트륨 이 많 은 
 라면 등 의 인스턴트 음식 의 섭취 는 피해야 합니다 . 
 아이 들 이 성장 하 는 데 칼슘 은 물론 여러 가지 영양소 를 
 복합 적 으로 필요 로 하 는데요 , 탄수화물 위주 의 식사 보다 
 단백질 이 많이 함유 된 육류 나 계란 등 을 적당히 섭취 하 는 
 겨울 에 체내 에 에너지 가 많이 축적 되 는 만큼 성장기 의 
 아이 들 이 올바른 식단 을 통해 여러 가지 영양소 를 충분히 
 섭취 하 는 것 이 중요 하 며 , 또한 한방 프로그램 을 통해 
 체력 보충 까지 겸비 한다면 건강 과 성장 , 일석이조 의 효과 를 
 보 실 수 있 으신 데 요 , 성장 호르몬 의 분비 를 촉진 하 고 
 성장 을 방해 하 는 질환 을 치료 하 는데 탁월 한 한약 요법 과 
 추나요법 , 약침 요법 등 의 한방 요법 을 통해 도움 을 드리 고자 합니다 . 
 송인광 원장 님 진료 
 야간 진료 / 4 호 선 중앙역 1 번 출구 
 도생 2014 . 12 . 11 20 : 15 신고 
 지당 하 신 말씀 인데 녀석 들 이 인스턴트 음식 만 좋 아 해서 큰일 입니다 . ㅠㅠ 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 12 . 26 02 : 51 신고 
 길들여진 식습관 을 바로잡 기 란 
 참 어려운 일 이 죠 . .. 
 방문 감사 드립니다 ^^ 
 NOLF 2014 . 12 . 12 00 : 39 신고 
 예전 에 서울 에서 추나요법 받 아 본 적 이 있 는데 시원 하 긴 하 더군요 . 
 아이 들 도 추나요법 을 받 는다는 건 처음 알 았 습니다 ^^ 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 12 . 26 02 : 52 신고 
 받 아 보 신 적 있 으신 가요 ? ^^ 
 성장기 아이 들 도 비틀어진 척추 를 
 바로잡 아 성장 에 도움 을 드리 고 
 있 답니다 ^^ 
 * 저녁노을 * 2014 . 12 . 12 04 : 39 신고 
 방학 지나 고 오 면 . . 아이 들 의 키 가 쑥 자라 있 음 을 느끼 지요 . 
 방학 이 키 크기 좋 은 시기 죠 ^^ 
 마니 7373 2014 . 12 . 12 08 : 19 신고 
 겨울 방학 이 아이 들 성장 하 기 좋 은 계절 이 군요 ~ 
 관심 을 가지 고 지켜봐야 겠 습니다 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 12 . 26 02 : 53 신고 
 방문 과 댓글 감사 드립니다 ^^ 
 좋 은 받 되 시 고 활기찬 금요일 되 세요 ~ 
 더 넓 은 세상 2014 . 12 . 12 10 : 31 신고 
 많 은 사람 들 이 찾아와서 , , 
 이렇게 좋 은 글 을 읽 어야 할텐데요 . . 
 알찬 시간 되 시 고 
 내일 도 활기찬 하루 되 세요 ~ 
 헬 로 끙 이 2014 . 12 . 12 16 : 47 신고 
 오호 ! 요즘 아이 들 이 인스턴트 음식 을 너무 좋 아 해서 문제 더라구요 
 아무래도 안 좋 겠 죠 ~~~ 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 12 . 26 02 : 54 신고 
 아이 들 입맛 이 참 많이 바뀌 었 죠 ^^ 
 건강 한 식습관 이 무엇 보다 중요 합니다 
 방문 감사 드리 고 남 은 한 해 알차 게 
 보내 시 기 바랍니다 ^^ 
 담벼락 지기 2014 . 12 . 13 23 : 05 신고 
 또래 아이 보다 작 아서 걱정 인 울 아들 . .. 식단 조절 좀 해야 겠 네요 . . 좋 은 정보 감사 합니다 ^^ 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 12 . 26 02 : 57 신고 
 지금 부터 관리 하 시 면 충분히 클 겁니다 
 걱정 하 지 마세요 ~^^ 
 여행 쟁이 김 군 2014 . 12 . 14 08 : 33 신고 
 즐거운 하루 도 ㅣ 세용 ~~~ ㅋ 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 12 . 26 02 : 55 신고 
 인문학 코드 2014 . 12 . 14 09 : 35 
 정말 키 . .. 168 남자 인 저 가 말 하 길 키 가 크 면 좋 아용 . .. 그냥 여기 까지 만 할게 용 ㅎㅎ 
 좋 은 글 잘 보고 랍니다 . 
 방문 감사 드려요 ^^ 
 남 은 한 해 마무리 잘 하 시 기 바랍니다 ~ 
 카멜 리온 2014 . 12 . 28 19 : 08 신고 
 여자 는 크 면 좋 은 거 하나 없 다고 키 큰애 들 이 매번 말 하 는데 . . 
 남자 는 정말 크 면 클수록 좋 은 것 같 습니다 . 물론 2 m 안 넘어가 는 한 에서 . . 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 12 . 30 21 : 17 신고 
 적당 한 것 이 정말 좋 겠 지요 ^^ 
 우리 아이 키 자라 게 하 는 데 좋 은 운동 [ 안산 한 의원 , 안 산 추나요법 , 안산 성장 ] 
 2014 . 11 . 29 08 : 00 
 우리 아이 키 자라 게 하 는 데 좋 은 운동 
 # 홈페이지 관련 질환 바로 가 기 클릭 # 
 안녕 하 세요 ^^ 안산 생 명마 루 한 의원 , 안 산 한의원 입니다 . 
 아이 의 성장 에 는 많 은 요인 이 영향 을 끼칠 수 있 지만 
 키 가 자라 는데 있 어 가장 큰 비중 을 차지 하 는 것 은 
 바로 환경 적 요인 인데요 , 환경 적 부분 에 는 영양소 부족 , 
 스트레스 , 수면 부족 , 운동 부족 등 이 있 습니다 . 
 특히 운동 부족 의 경우 성장 을 방해 하 는 대표 적 인 원인 으로 
 꼽히 는 데 요 , 충분 한 영양소 와 수면 을 취하 고 그 와 동시 에 
 규칙 적 인 운동 을 해 주 어야 만 성장 호르몬 의 분비 를 촉진 시켜 
 건강 하 게 성장 할 수 있 습니다 . 
 성 장판 자극 에 좋 은 운동 으로 는 농구 와 줄넘기 가 있 는데요 , 
 무릎 에 위치 한 성 장판 에 자극 을 주 고 전신 의 근육 을 이용 하 는 
 운동 이 므로 성장 과 발육 에 효과 적 입니다 . 다만 , 무릎 에 부담 을 
 줄 수 있 으므로 딱딱 한 곳 은 피하 고 폭신 폭신 한 바닥 에서 
 운동 을 하 는 것 이 좋 습니다 . 
 중요 한 것 은 너무 무리 하 지 않 는 선 에서 매일 매일 꾸준히 
 규칙 적 으로 운동 을 하 는 것 인데요 , 하루 30 분 씩 가벼운 
 스트레칭 과 함께 운동 을 습관 화 한다면 아이 의 성장 에 
 큰 도움 을 줄 것 입니다 . 
 하지만 또래 아이 보다 10 cm 이상 작 다면 치료 를 
 통해 도움 을 받 아 보 시 는 것 이 좋 은데요 , 자세 한 상담 을 통해 
 현재 의 아이 의 식습관 과 수면 습관 , 체질 을 면밀히 검토 한 후 
 그 에 맞 는 치료 요법 으로 아이 의 성장 에 도움 을 드리 고자 합니다 . 
 성장 프로그램 에서 는 성장 에 도움 을 주 는 한약재 를 처방 하 는 
 한약 요법 과 성장기 아이 들 의 척추 와 골반 을 바로 잡 는 추나요법 등 을 
 도생 2014 . 11 . 29 17 : 54 신고 
 좋 은 운동 과 한방 에 도움 을 받 아 아이 들 성장 이 잘 될 수 있 겠 습니다 . 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 12 . 02 11 : 11 신고 
 운동 과 한방 요법 을 병행 하 시 면 
 성장 에 많 은 도움 이 됩니다 ^^ 
 뉴론 7 2014 . 12 . 01 10 : 10 신고 
 키 성장 에 요즘 은 상당히 신경 많이 써야 되 죠 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 12 . 02 11 : 12 신고 
 어릴 때 부터 의 각별 한 관리 가 
 필요 하 죠 ^^ 
 헬 로 끙 이 2014 . 12 . 01 14 : 15 신고 
 몰랐 던 정보 덕분 에 잘 알 아 갑니다 
 수험 생 시험 에 앞서 컨디션 조절 부터 ! [ 안산 한 의원 , 안산 수험 생 , 안 산 추나요법 ] 
 2014 . 11 . 06 15 : 07 
 안산 수험 생 , 안 산 추나요법 , 안 산 한의원 
 수험 생 시험 에 앞서 컨디션 조절 부터 ! 
 [ 안산 한 의원 , 안산 수험 생 , 안 산 추나요법 ] 
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 안녕 하 세요 . 생 명마 루 한 의원 안 산 점 입니다 . 
 시험 이 얼마 남 지 않 은 요즘 , 지금 부터 는 수험 생 들 이 시험 에 앞서 
 컨디션 조절 에 신경 써 주 셔야 하 는데요 . 
 그날 의 컨디션 이 시험 결과 에 도 많 은 영향 을 미칠 수 있 기 때문 에 
 어느 때 보다 중요 한 것 이 바로 컨디션 조절 입니다 . 
 앉 아 있 는 시간 이 많 은 수험 생 들 은 움직이 는 시간 이 적 어 , 
 허리 통증 이나 소화 불량 , 변비 를 호소 하 는 경우 가 많 기 때문 에 
 섬유소 가 풍부 한 채소 나 과일 을 충분히 섭취 하 고 , 
 틈틈이 자리 에서 일어나 스트레칭 을 하 여 몸 을 움직여 주 는 것 이 
 늦 게 까지 공부 를 하 는 것 은 오히려 집중력 을 떨어뜨릴 수 있 어 , 
 적어도 6 시간 은 잠 을 자 는 것 이 좋 고 잠 이 오 지 않 을 때 에 는 
 따뜻 한 물 로 족욕 을 하 거나 샤워 를 하 는 것 도 좋 은 방법 입니다 . 
 체력 관리 를 위해서 는 균형 잡힌 식단 으로 골고루 먹 는 것 이 
 중요 한데요 ~ 아침 을 굶 는 습관 은 두뇌 활동 이나 집중력 을 떨어뜨릴 수 
 있 기 때문 에 비타민 과 단백질 이 풍부 한 두부 나 생선 , 채소 , 견과 류 등 을 
 하 지만 이러 한 노력 에 도 체력 이 떨어지 거나 공부 에 집중 을 하 지 못한다면 , 
 총명 탕 을 처방 받 아 드셔 보 시 는 것 도 도움 이 되 는데요 . 총명 탕 은 체력 향상 에 
 도움 이 되 고 집중력 또한 향상 시켜 주 는 장점 이 있 습니다 . 
 생 명마 루 한 의원 안 산점 에서 는 수험 생 개개인 의 체질 과 상태 에 맞 게 
 총명 탕 을 처방 하 여 수험 생 건강 회복 을 돕 고 있 습니다 . 
 야간 진료 / 주차 가능 / 중앙역 1 번 출구 
 목요일 . 2014 . 11 . 06 17 : 18 신고 
 개성 적 인 포스팅 이 네요 
 정말 인상 적 인 포스팅 인 듯 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 11 . 11 15 : 31 신고 
 마니 7373 2014 . 11 . 06 17 : 58 신고 
 수험 생 이나 학부모 들 이 
 잘 참 고 했 으면 합니다 ^^ 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 11 . 11 15 : 32 신고 
 네 , 방문 감사 드립니다 ^^ 
 cri 1 s 2014 . 11 . 06 19 : 35 신고 
 좋 은 정보 잘 보 고 갑니다 . 도움 이 될 것 같 아요 . 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 11 . 11 15 : 33 신고 
 도생 2014 . 11 . 06 20 : 37 신고 
 서서히 컨디션 조절 을 잘 해서 좋 은 결과 들 을 맺 었 으면 합니다 . 
 천추 2014 . 11 . 06 21 : 01 신고 
 두부 생각 이 나 네요 . 
 네 , 방문 감사 드립니다 ~^^ 
 * 저녁노을 * 2014 . 11 . 06 22 : 18 신고 
 얼마 남 지 않 았 군요 ^^ 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 11 . 11 15 : 34 신고 
 pennpenn 2014 . 11 . 06 22 : 36 신고 
 컨디션 조절 후 에 최선 을 다 하 기 바랍니다 
 워크 투리 멤버 2014 . 11 . 06 23 : 04 신고 
 좋 은 정보 네요 ! ! 저 한테 도 도움 이 ! 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 11 . 11 15 : 35 신고 
 스마트 걸 2014 . 11 . 07 09 : 30 신고 
 수능 생 들 모두 최고 의 컨디션 조절 이 필요 하 겠 네요 ~ 
 화이트 세상 2014 . 11 . 07 12 : 18 신고 
 수능 준비 . . 컨디션 이 좋 아야 겠 죠 . . 잘 보 고 갑니다 . 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 11 . 11 15 : 39 신고 
 멜 옹 이 2014 . 11 . 07 12 : 21 신고 
 벌써 수능 이 코앞 이 군요 
 수능 생 들 이제 컨디션 조절 해야 겠 네요 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 11 . 11 15 : 37 신고 
 와카 2014 . 11 . 07 17 : 33 
 좋 고 유용 한 정보 네요 ^^ 잘 보 고 가 요 ! ! 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 11 . 11 15 : 36 신고 
 헬 로 끙 이 2014 . 11 . 07 18 : 19 신고 
 정말 수능 이 얼마 남지 가 않 았 네요 ^^ 
 두근두근 거릴 것 같 아요 ㅎㅎ 
 뉴론 7 2014 . 11 . 09 10 : 54 신고 
 다음 주 에 수능 시험 이 있 다고 하 네요 힘내 세요 ㅋㅋ 
 명태 랑 짜 오 기 2014 . 11 . 11 14 : 18 신고 
 수능 시험 일 이 얼마 남 지 않 았 네요 
 수험 생 들 힘내 세요 
 생명 마루 안 산점 생명 마루 한의원 2014 . 11 . 11 15 : 38 신고 
 맛있 는 여행 2014 . 11 . 13 19 : 27 신고 
 항상 준비 하 는 자세 를 갖추 는 게 중요 하 겠 죠 . 
 미리 예방 해서 사고 를 줄여야 겠 습니다 . ㅎㅎ 
 죽풍 2014 . 11 . 14 10 : 08 신고 
 체력 관리 를 위해 무엇 보다 균형 이 잡힌 식단 이 중요 하 다는 생각 입니다 . 
 골반 틀 어 짐 이 체형 불 균형 으로 . . 
 교통사고 직후 외상 없이 후유 . . 
 더운 날씨 때문 에 지치 는데 체 . . 
 스마트폰 사용 으로 인해 내 목 . .