​ 여러분 ! 안녕 하 세요 ~ 뉴트 리라이트 대학생 크리에이터 보나 입니다 . 요즘 정말 봄 이 오 고 있 는지 날씨 가 점점 따뜻 해 지 고 있 는 것 같 아요 . ​ 가벼운 옷차림 으로 밖 에서 운동 하 기 딱 좋 은 계절 인 봄 저 는 조깅 을 너무 좋 아 해서 봄 만 되 면 주 구 장창 서울 곳곳 을 뛰 어 다닌 답니다 . ㅎㅎ ​ 그래서 오늘 은 제 가 여태 조깅 했 던 코스 들 을 조합 , 난 이 도 별로 구성 한 맞춤 형 서울 조깅 코스 를 여러분 들 께 추천 해 드리 려고 해요 ~ 그럼 지금 부터 소개 시작 할게요 ! ​ 조깅 초보 라면 ? 청계천 을 걸으며 서울 을 느껴 보 자 ! ​ 첫 번 째 로 추천 해 드릴 코스 는 청계천 입니다 . 청계천 은 총 길 이 10 . 84 km 의 하천 으로 , 서울 한복판 인 종로구 와 중구 의 경계 를 흐르 는 강 이 예요 . ​ 청계천 은 일직선 으로 쭉 이어져 있 기 때문 에 방향 을 신경 쓰 지 않 고 조깅 할 수 있 는 아주 쉬운 조깅 코스 랍니다 ! 또 , 중간 중간 에 강 위 로 올라갈 수 있 는 출구 들 이 많 아서 뛰 다가 힘들 면 쉬 어 갈 수 있 는 기회 도 많 아요 ! !​ 오늘 제 가 청계천 조깅 으로 추천 해 드릴 코스 는 광화문 에서 동대문 까지 이어지 는 약 3 km 구간 입니다 . 초보 를 위한 코스 이 기 때문 에 3 km 정도 로 잡 았 어요 . ​ 광화문역 4 번 출구 > 청계천 시작점 > 모 전교 > 광교 > 장통교 > 삼 일교 > 수표교 > 관수 교 > 세 운교 > 배오 개다리 > 새벽 다리 > 마 전교 > 나래 교 > 버들 다리 ( 전태일 다리 ) > 동대문역 8 번 출구 ​ 총 길 이 : 3 km , 소요 시간 약 20 분 ~ 30 분 ​ ​ 광화문역 4 번 출구 로 나오 면 이순신 장군 동상 이 보여요 . 4 번 출구 에서 오른쪽 으로 쭉 걸어오 시 면 청계천 시작점 이 나온답니다 ! ​ ​ 청계천 가 는 길 에 저녁 분위기 가 너무 예 버 서 찍 어 봤 어요 . ㅎㅎ 서울 야경 이 세계 10 대 야경 중 하나 라는 거 다 들 아 시 나요 ? 저녁 에 청계천 을 따라 조깅 하 면 이렇게 예쁜 서울 야경 을 온전히 느낄 수 있 어요 ~​ ​ 조금 만 걷 다 보 면 이렇게 청계천 이 시작 됩니다 ! 청계천 은 밤 에 오 면 알록달록 더 예뻐서 조깅 할 맛 이 나 요 ! ​ ​ 첫 번 째 로 만난 다리 는 무지개 빛 이 예뻤 던 ' 모 전교 ' 입니다 . 여기 서 막간 TMI ! ! 청계천 에 는 총 22 개 의 다리 가 있 어요 ~​ ​ 차례 대로 광교 , 수표교 , 관수 교 를 지나 다 보 면 세 운교 가 나옵니다 . ​ ​ 세 운교 에서 위 로 올라오 면 바로 앞 에 세운상가 가 있 는데요 . 세운상가 는 을지로 감성 이 가득 한 핫 플 로 유명 하 죠 ? ​ 조깅 을 하 다가 잠시 쉬 고 싶 으시 면 세운 상가 에서 을지로 의 힙 한 분위기 를 만끽 하 셔도 좋 을 것 같 아요 ~ 마침 다리 에 도 ' 당신 의 발길 을 멈춰 ' 라고 적혀 있 네요 ? ? ㅎㅎ ​ ​ 세 운교 를 지나 면 배오 개다리 와 마 전교 가 나옵니다 . 배오 개다리 와 마 전교 사이 에 는 먹거리 의 천국 ! 바로 광장 시장 이 자리 하 고 있 는데요 . 조깅 을 하 다가 출출 할 때 들려 도 좋 고 조깅 을 끝내 고 간단 한 식사 를 하 러 와도 좋 은 곳 이 에요 . ​ 광장시장 가실 분 들 은 배오 개다리 위 로 올라오 시 면 빨라요 ~​ 저 는 광장시장 ' 수수부꾸미 ' 를 너무너무 좋 아 하 는데요 . 여러분 ~ 광장시장 ' 수수부꾸미 ' 정말 정말 맛있 으니 조깅 끝 내 고 꼭 드셔 보 세요 . 운동 하 고 먹 으면 더 꿀맛 ! !​ ​ 마지막 으로 나래 교와 전태일 다리 를 지나 면 동대문 도착 입니다 ~​ ​ 이 표지판 이 보이 신다면 잘 오 신 거 에요 . ​ ​ 이 길 을 따라 올라가 면 ​ ​ 이렇게 맥 스타일 건물 이 보입니다 ! ​ ​ 횡단 보도 만 건너 면 바로 동대문역 8 번 출구 가 나와요 . ​ ​ 이건 동대문역 8 번 출구 에서 보이 는 흥인지문 ! 밤 의 흥인지문 , 정말 예쁘 죠 ? ?​ 이렇게 짧 은 청계천 코스 를 소개 해 드렸 는데요 . 청계천 은 조깅 초보 자 에게 도 전혀 부담 되 지 않 는 아주 쉬운 코스 에 요 . ​< 청계천 코스 의 장점 >​ 1 . 강 이 일직선 으로 쭉 뻗 어 있 어 방향 을 신경 쓰 지 않 고 도 조깅 할 수 있 다 . ​ 2 . 중간 중간 에 쉴 수 있 는 의자 들 이 비치 되 어 있 고 주변 에 세운상가 , 광장시장 등 둘러볼 수 있 는 관광 코스 들 이 많 다 . ​ 3 . 저녁 에 조깅 할 경우 서울 의 아름다운 야경 을 감상 할 수 있 다 . ​ 4 . 코스 가 짧 기 때문 에 언제 든지 부담없이 조깅 할 수 있 다 . ​ 신선 한 봄 , 다 들 청계천 으로 나오 셔서 조깅 에 입문 해 보 세요 ~!!​ 청계천 이 시시 하 다면 ? 조거 들 의 성지 , 한 강 으로 나가 자 ! ​ 한강 은 누구 나 다 아 는 정말 유명 한 조깅 핫 플레이 죠 ? 그만큼 조깅 코스 도 정말 다양 한데요 . 제 가 구성 한 코스 는 동작역 에서 출발 해 한강 과 마포대교 를 넘나드 는 약 9 km 의 아주 알찬 코스 입니다 . ​ 이 코스 는 조금 길 기 때문 에 조깅 만 하 기 지겹 다면 중간 에 따 릉 이 를 타 도 아주 좋 은 코스 에 요 ~! 저 는 동작역 에서 여의나루 까지 는 따 릉 이 로 , 여 의 나루 에서 마포역 까지 는 도보 로 이용 했 습니다 . 자세 한 코스 는 아래 를 참고 해 주 세요 ! ​ 동작역 9 호 선 9 번 출구 > 흑석역 > 여의나루 > 마포대교 > 마포역 5 호 선 1 번 출구 ​ 총 길 이 : 9 km , 소요 시간 : 약 1 시간 30 분 ( 단 , 조깅 만 할 경우 2 시간 ~ 3 시간 예상 ) ​ ​ 제 가 구성 한 한강 코스 인데요 . 주황색 구간 은 따 릉 이 , 파란색 구간 은 조깅 코스 입니다 . ​ ​ 한강 코스 의 시작점 은 동작역 이 에요 . 저 는 먼저 따 릉 이 를 대여 해야 해서 동작역 9 번 출구 로 나왔 습니다 . ​ ​ 9 번 출구 에서 나와서 10 분 정도 직진 하 면 한강 현대 아파트 가 보이 실 거 에요 . ​ ​ 현대 아파트 앞 에서 따 릉 이 를 대여 하 시 면 됩니다 . 따 릉 이 를 대여 하 셨 다면 다시 쭉 직진 해 주 세요 ! ​ ​ 직진 하 다 보 면 흑석 초등 학교 가 나와요 ! 흑석 초등 학교 오른쪽 코너 로 들어가 시 면 한강 산책로 가 시작 됩니다 . ​ ​ 이 통로 와 ' 한강 나 들 길 ' 표지판 이 보이 신다면 맞 게 잘 오 신 거 에요 . ​ ​ 통로 를 따라 쭉 내려가 시 면 이렇게 표지판 이 보이 는데요 여기 서 왼쪽 으로 가시 면 여의도 방향 이 고 오른쪽 으로 가시 면 반포 방향 이 에요 ~ 저 는 여의나루 공원 으로 갈 거 기 때문 에 왼쪽 으로 턴 ! ​ ​ 바닥 에 이렇게 방향 표시 가 잘 되 어 있 어서 헷갈리 지 않 으실 거 에요 . ㅎㅎ ​ ​ 앞 에 보이 는 저 초록색 다리 는 한강 철교 에 요 ! 사실 이 날 이 비 오기 전날 이 라 굉장히 흐렸 는데 또 흐린 날 만 의 분위기 가 있 더라고요 ~​ ​ 중간 에 사진 도 찍 고 따 릉 이 를 타 고 열심히 달리 다 보 면 ​ ​ 또 다시 갈림길 이 나옵니다 . ​ 여의나루 방향 으로 가 야 하 기 때문 에 마포대교 쪽 으로 가시 면 돼요 ! 이번 에 도 왼쪽 으로 턴 ! !​ ​ 길 을 따라 조금 만 더 가 면 이렇게 여의나루 한강 공원 이 나옵니다 . 날 이 흐렸 는데 도 공원 에 사람 이 많 더라고요 ! ​ 이제 따 릉 이 라이 딩 은 마쳤으니 따 릉 이 를 반납 하 러 가 야 겠 죠 ? ​ ​ 여의나루 한강 공원 을 조금 지나 면 초원 아파트 가 나오 는데요 . 이때 자전거 를 끌 고 위쪽 으로 올라오 세요 . 바로 앞 에 따 릉 이 대 여소 가 보이 실 거 에요 ! ​ ​ 대 여소 에 따 릉 이 를 반납 하 셨 다면 다음 코스 는 마포대교 건너 기 입니다 . ​ ​ 아까 지났 던 한강 공원 을 다시 지나 서 ​ ​ 마포대교 로 ! ​ ​ 이 조형물 이 보이 는 곳 이 바로 마포대교 시작점 이 에요 . ​ ​ 다리 를 건너 마포역 이 보이 신다면 이 이번 코스 완주 성공 입니다 ! ​ 동작역 에서 마포역 까지 약 10 km 정도 의 코스 였 는데 어떠셨 나요 ? 조깅 만 해도 좋 지만 저 는 이렇게 따 릉 이랑 같이 섞 어서 코스 를 구성 하 시 면 더 재밌 더라고요 . ​ 하필 이날 날 이 흐려서 너무 아쉬웠 지만 ㅜㅜ날씨 좋 을 때 가 면 너무너무 좋 으니 꼭 가 보 세요 ! ​< 한강 코스 의 장점 >​ 1 . 도심 속 에서 자연 을 느낄 수 있 다 . ​ 2 . 자전거 + 조깅 으로 구성 되 어 있 어 몸 의 여러 근육 을 사용 하 며 운동 할 수 있 다 . ​ 3 . 매번 다른 풍경 이 펼쳐지 기 때문 에 지루 할 틈 이 없 다 . ​ 제 가 직접 구성 해서 추천 해 드린 두 가지 조깅 코스 , 어떠셨 나요 ? ​ 조깅 은 단순 한 열량 소모 , 근육 자극 을 넘 어 수면 의 질 을 향상 시키 고 면역력 을 증가 시켜 활동 적 인 삶 을 돕 는 아주 좋 은 운동 입니다 . ​ 따뜻 한 봄날 , 가벼운 외투 하나 걸치 고 밖 으로 나와 조깅 으로 에너지 를 충전 해 보 는 건 어떨까 요 ? ​ 이상 뉴트 리라이트 대학생 크리에이터 보나 였 습니다 . 감사 합니다 . ​​​ ​* 본 글 은 한국 암웨이 의 공식 입장 과 다를 수 있 습니다 . ​ ​