▷' 마음 챙 김 ( mindfulness ) ' 은 매우 다양 한 의미 가 있 지만 , 직원 들 에게 일터 에서 마음 챙 김 이 가능 한지 는 매우 중요 하 다 . 일정 수준 의 스트레스 는 성과 를 내 기 위해 필요 하 다 . 그러나 번 아웃 되 거나 아프 거나 퇴사 하 고 싶 을 정도 의 스트레스 라면 곤란 하 다 . 직원 이 행복 하 지 않 고 아프 다면 결국 기업 에 도 비용 증가 요인 이 다 . 기업 은 비용 과 행복 사이 에서 선택 해야 한다 . 일터 에서 만족 하 고 행복 하 게 하 는 요인 은 자율 성 , 관리자 의 경청 , 자유 와 보살핌 의 균형 이 다 . 이 세 가지 에 투자 하 면 된다 .