그런 상태 에서 좌우상 활대 의 좌측 부분 ( 5 ) 에 좌측 탄성 스프링 ( 7 ) 을 끼우 며 우측 부분 ( 6 ) 에 우측 탄성 스프링 ( 8 ) 을 끼운 상태 에서 한글 자음 ㄴ ( 니은 ) 자 의 형태 의 ㄴ 자 좌측 스프링 고정대 ( 11 ) 를 좌측 스프링 ( 7 ) 하단 에 끼우 고 , 한글 자음 ㄴ 자 의 역 니은 형태 인 자 의 윗 부분 에 우측 탄성 스프링 ( 8 ) 을 끼우 며 , 한글 자음 ㄴ 자 의 아래 부분 인 좌측 스프링 고정대 ( 11 ) 의 끝 부분 과 역 니은 인 자 우측 스프링 고정대 ( 12 ) 에 조임 탄성 스프링 ( 15 ) 을 끼우 고 , 하체 단련 완력기 의 아래 부분 인 좌측 스프링 고정대 ( 14 ) 아래 부분 과 우측 스프링 고정대 ( 15 ) 의 아래 부분 에 반월형 좌우 측 무릎 걸이 ( 13 ) ( 14 ) 을 설치 하 고 , 무릎 을 고정 시킨 상태 에서 본 고안 하체 단련 완력기 의 양손잡이 ( 1 ) ( 2 ) 를 양손 으로 잡 고 인체 의 양다리 에 고정 을 시키 고 조임 운동 을 하 여 하체 의 무릎 위 안쪽 근육 인 박근 , 장 외전근 , 봉공근 , 가자미근 을 단련 시키 게 고안 을 하 였 다 .