경혈 다이어트 경혈 ( 經穴 . 혈 자리 ) 을 자극 해 기 ( 氣 ) 의 흐름 을 원활히 하 면서 살 을 빼 는 것 이 경혈 다이어트 다 . 사람 의 오장육부 ( 五臟六腑 ) 엔 기찻길 처럼 연결 된 경락 ( 經絡 ) 이 있 고 그 간이역 이 경혈 이 다 . 한방 에선 흔히 이 부위 에 침 을 놓 거나 뜸 을 뜬다 . 경혈 다이어트 를 처음 제안 한 정지행 원장 은 " 경혈 자리 에 침 을 맞 는 것 이 체중 감량 에 더 효과 적 이나 경혈 점 을 지압 하 는 것 도 여성 들 이 가정 에서 손 으로 쉽 게 할 수 있 다는 장점 이 있 다 " 고 소개 했 다 . 허벅지 나 종아리 의 살 을 빼 려면 해당 경혈 점 을 10 ~ 15 초 정도 지그시 눌러 준다 . 이때 엄지손가락 에 힘 을 주 어 누르 고 방향 은 반드시 아래쪽 에서 위쪽 으로 한다 . 심장 을 향해 정맥혈 을 올려 준다는 느낌 으로 밑 에서 위 로 올려 주 는 것 이 효과 만점 이 다 . 다리 부종 으로 비만 해진 경우 엔 지압 의 효과 가 크 다 . 경락 을 따라 지압 하 고 혈 자리 엔 힘 을 더 준다 . 정원 장 은 " 아줌마 다이어트 는 반드시 자기 몸 의 건강 상태 를 먼저 체크 한 다음 몸 에 맞춰 해야 한다 " 고 강조 했 다 . 공유 하 기 글 요소