아침 식사 대용 : : 그 래인 아침 선식 ​ 이웃 님 들 다 들 아침 드 시 나용 ? 저 는 중학생 때 부터 일찍 등교 하 는 거 때문 에 아침 을 안 먹 기 시작 해서 아침 을 안 챙겨 먹 은지 14 년 째 네요 ^^; 저 는 아직 도 아침 을 안 먹 어도 별 타격 ( ? ) 이 없 는 편 이 고 , 원래 도 식탐 이나 식욕 이 없 는 편 이 라서 아침 의 필요 성 이나 중요 성 을 아직 까지 못 느끼 고 있 는데 , 남편 은 하루하루 다르 게 아침 의 중요 성 을 너무나 느끼 고 있 네요 ! ​ 한 살 한 살 먹 어 갈수록 아침 에 너무 배 가 고팠 다는 둥 ~ 못 먹 어서 오전 내내 너무 힘들 었 다는 둥 ~ 그러 다가 작년 여름 에 미국 3 개월 출장 을 갔었잖 아요 ~ 그때 호텔 조식 이 매일 나왔 던지라 아침 마다 매일 챙겨 먹 고 갔었 는데 그게 3 개월 이 지속 되 니 습관 이 되 어서 안 먹 으니 너무 힘들 어 하 더라구요 그리고 오빠 직업 이 체력 을 많이 요하 는 일 이 라 아침밥 을 먹 어 줘야 힘 쓸 수 있 기 도 하 고 또 1 년 이 지나 나이 를 먹 으니 더 허기지 고 기운 없 어 하 더라구요 ​ 지금 은 제 가 육아 휴직 으로 집 에 있 어서 아침 을 매일 챙겨 주 고 있 었 잖아요 ~ 근데 저 도 피곤 할 때 가 있 어서 아침 식사 대용 으로 할 만 한 걸 찾 고 있 던 차 에 그래 잇 그래 인 을 알 게 되 었 어요 ! ​​ 12 병 세트 로 온 그 래인 그 레잇 아침 선식 이 에요 ~ 대용량 으로 500 g 짜리 도 있 고 이렇게 간편 하 게 들 고 나갈 수 있 도록 휴대 용 으로 12 병 세트 도 있 어요 ~ 저 는 병 으로 나눠져 있 는 게 좋 더라구요 ! 작명 센스 ㅎㅎ ! !! 그래 EAT , 그래 IN 그래 인 은 곡물 을 뜻 하 는 거 같 아요 ^^ 병 마다 이렇게 곡물 이 갈린 분말 이 있 어요 ! 50 g 이나 들 었 답니다 ! 라벨 끝 에 보 니까 이렇게 우유 나 물 을 넣 는 표시 선 을 나름 대로 표시 한 게 있 더라구요 ~ 편리 했 어요 ㅎㅎ 원료 명 및 함량 참고 하 세요 ! 먹 는 방법 이 에요 ~ 물 이나 우유 200 ml 를 넣 고 뒤집 어서 톡톡 친 다음 흔들 어 먹 으면 되 니다 ! 기호 에 따라 꿀 또는 설탕 을 넣 어 드 시 거나 음료 양 을 조절 하 여 드셔도 좋 아요 ​ 우유 를 넣 는 게 확실히 맛 은 더 좋 구요 ! 다이어트 한 끼 식사 로 먹 는 경우 라면 물 을 넣 어서 먹 는 걸 추천 드려요 ~ 단백질 이 14 % 나 들 었 더라구요 이 작 은 병 하나 에 ! ㅎㅎㅎ 아침 은 이거 만 먹 어도 점심 까지 도 든든 할 거 같 고 저녁 식사 대용 에 도 어느 정도 는 배 가 찰 거 같 더라구요 그리고 주문 하 면 보이차 가 무려 서비스 로 온 답 니당 ! 차 까지 받 을 수 있 어서 일석 이 조였 어요 ~ 곡물 은 12 가지 나 들어가 고 그 중 흰 강낭콩 이 탄수화물 이 흡수 되 는 걸 막아주 는 효능 이 있 더라구요 ! 흰 강낭콩 이 40 % 나 함유 되 어 있 대요 ! 가르 시 니아 이런 게 찬 수화물 흡수 를 막아주 는 다이어트 약 에 들어가 는 성분 인데 이건 곡물 로써 그런 효과 를 낼 수 있 으니까 다이어트 에 도 아주 좋 을 거 같 아요 ~ 택배 박스 안 에 들 어 있 던 손 편지 ! 칭찬 해요 짝짝짝 ! !! ㅎㅎ 보이차 는 뜯어보 니까 삼각 티백 으로 편리 하 게 들 어 있 더라구요 물 대신 먹 어도 좋 을 거 같 고 식후 에 한잔 씩 마셔 도 좋 을 거 같 아요 ~ 저 는 육아 하 느라 끼니때 를 놓치 는 바람 에 저녁 을 못 먹 은 나 그래 인 아침 선식 으로 저녁 을 해결 하 기 로 했 어요 ~~ 저 는 귀리 우유 먹 었 을 때 꿀 안 넣 고 먹 었 다가 정말 맛없 었 던 경험 을 한 적 이 있 어서 꿀 을 넣 기 로 했 어요 ~ 하와이 에서 관상용 으로 사온 꿀 . .. 드디어 써 보 네여 . ..? 하와이 갔다온 게 2 년 전 인데 . ........... ㅋ ;;; 꿀 은 병 에다가 바로 넣 어 줬 어요 ! 하와이 꿀 이게 원래 알 던 꿀 이랑 은 맛 이 좀 다른 맛 이 라 ㅠㅠㅠ 맛없 거든요 . .. 그래서 조금 만 넣 어 줬 어요 ; ㅠㅠ 저 는 다이어트 가 시급 하 긴 하 지만 . .. 맛없 는 거 보다 는 맛있 게 먹 으려고 물 말 고 우유 로 선택 했 습니다 ㅎㅎ 여기 까지 채운 후 ~ 까지 우유 를 채워 줬 어요 ㅎㅎㅎ 이때 팁 은 , 우유 를 넣 기 전 에 한 번 뒤집 어서 톡톡 쳐 주 는 거 에요 가루 가 엄청 곱 기 때문 에 안 쳐 주 면 가루 뭉침이 심하 고 우유 랑 안 섞이 더라구요 마구 섞 어 준 뒤 에 질감 보 시 라고 영상 첨부 했 어요 ~ 물 같 은 제형 은 아니 고 섞이 면서 걸쭉 해 지 고 무거워 져요 ! 그래서 든든 한 한 끼 식사 가 되 더라구요 ~ 안 에 보여 드릴려고 저 는 컵 에 따라 봤 어요 ~ 이렇게 걸쭉 한 느낌 으로 변해요 ! 저 는 꿀 소량 넣 었 지만 없 어도 고소 하 니 맛 이 괜찮 더라구요 ~ 귀리 우유 유행 할 때 먹 어 봤 는데 꿀 안 넣 으니까 못 먹 겠 던데 이거 는 안 넣 어도 고소 한 맛 이 맛있 어서 먹 기 좋 았 어요 [ 그래 잇 그 래인 ( GREAT GRAIN ) ] 50 g 흰 강낭콩 귀리 선식 식사 대용 10 ea : 뷰티 랑 헬스 랑 [ 뷰티 랑 헬스 랑 ] 건강 과 아름다움 을 선물 합니다 . smartstore . naver . com ​