다이어트 요리 - 양배추 & 호박찜 양배추 & 호박찜 건강식 야채 찜 . . 신선 한 양배추 와 호박잎 을 쳐서 맛있 는 쌈장 을 얹 어 싸 먹 으면 즐겁 게 먹 고 다이어트 도 되 죠 . 주재료 양배추 1 / 4 통 , 호박잎 20 장 요리 하 기 1 . 야채 는 흐르 는 물 에 잘 씻 어 둔다 . 2 . 찜통 에 김 이 오르 면 양배추 와 호박잎 을 넣 고 15 분 정도 찐다 . 3 . 찜통 에서 꺼내 접시 에 담 는다 . 4 . 양념장 을 만들 어 곁들여 낸다 . 앙 념장 – 된장 2 큰 술 , 고추장 2 큰 술 , 다진 돼지고기 100 g , 깨소금 1 큰 술 , 다진 마늘 2 큰 술 , 설탕 2 큰 술 , 식초 1 큰 술 , 다진 양파 1 큰 술 , 배 즙 1 큰 술 , 참기름 1 큰 술 공유 하 기 글 요소