오늘 은 . .# 스 포웰 짐 월곡 점 피티 쌤 추천 하 는 게 시 글 을 한번 써 보 려구 한다 . ​ 내 가 지금 하 고 받 고 있 는 쌤 은 # 니카 쌤 이 다 ! 오전 6 시 부터 오후 3 시 ? 정도 까지 하 시 는 듯 하 다 . 주말 은 나오 실 때 도 있 고 안 나오 실 때 도 있 음 . 사진 이 좀 이상 하 게 나오 셨 는데 , , 😂 ​ 먼저 나 는 . . 엄마 의 양도 로 시작 했 는데 하 다 보 니 넘 좋 아서 20 회 연장 했 고 , 현재 니카 쌤 한테 는 11 회 정도 받 았 다 . ​​# 스 포웰 짐 월곡 점 피티 # 스 포웰 짐 피티 쌤 # 스 포웰 짐 피티 쌤 추천 스 포웰 짐 정문 # 니카 쌤 은 재활 치료사 로 병원 에서 근무 하 셨 는데 , 이 점 이 제일 마음 에 들 었 다 . 난 운동 을 하 다가 이건 어디 근육 을 제일 많이 쓰 는 거 냐 , 여기 가 왜 아픈 거 냐 , 이건 왜 이러 는 거 냐 식 의 질문 을 진짜 많이 했 는데 전부 친절 하 고 자세 하 게 대답 해 주 셨 다 . . 🥺 쌤 경력 ​ 내 가 좀 말 이 많 고 질문 도 많이 하 는 편 인데 귀찮 아 하 지 않 으 심 . 그리고 근육 에 대한 전문 지식 이 많 다는 게 느껴짐 . .! 쌤 의 가장 큰 장점 같 다 . ​# 피티 쌤 추천 # 스 포웰 짐 월곡 # 월곡역 헬스 장 # 월곡 헬스 장 # 종암동 헬스 장 # 헬스 장추 천 ​ 약도 ( ? ) 식단 도 짜 주 셨 고 . . ( 계속 지키 지 는 못 했 음 . .) 운동 병행 하 면서 식단 대로 8 일 정도 완벽 하 게 지켰 는데 3 키로 가 빠졌었 다 ! 지금 은 다시 자유식 해서 1 . x 키로 정도 더 쪘 지만 그래도 . .! 🥺🥺 ( 개인차 있 을 수 있 음 ) ​ 그리고 운동 시작 하 기 전후 로 스포츠 마사지 를 해 주 시 는데 진짜 너무 아프 긴 해도 근육 이 확실히 풀린다는 기분 이 든다 . 하지만 진짜 . . 진짜 아픔 . . 매번 소리 지른다 . .. 이건 레 플 다운 하 려는데 누가 봉 빼 놔서 . .. 혼자 오도카니 서 있 을 때 찍 은 사진 . .. 누구 야 . . 빼놓 은 사람 ​# 피티 키 도 안 닿 음 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ​ 아 맞 다 쌤 키 되게 크 다 . 부러워 . . 커리큘럼 도 마음 에 들 고 엄청 무리 하 는 거 안 시키 시 고 , 진짜 와 . .. 죽 겠 다 싶 을 땐 ( 내 가 자세 가 안 나오 거나 부들부들 거릴 때 , , , ㅋㅋㅋ ) 티 안 나 게 도와 주 심 ㅋㅋ ㅋㅋ 세트 를 끝냈 을 때 느끼 는 성취감 이 더 중요 해서 그런가 ? 암튼 난 대 만족 중 이 다 히히 ​ 암튼 나 는 피티 받 고 운동 에 대한 관심 도 나 흥미 가 좀 붙 어서 대 만족 중 이 다 ! 단점 : 통장 텅텅 ​ 이번 주 금 욜 도 피티 . . 😌 열심히 해야 짛 ​# 운동 # 헬스 # 헬스 장