줄넘기 만 잘 해도 살 이 “ 쏙 ” 빠진다 . 허태련 의 쉽 고 즐거운 싱싱 생생 줄넘기 68 kg 의 몸무게 가 48 kg 으로 바뀌 는 상상 , 비록 상상 속일지라도 짜릿 하 고 행복 한 일 이 다 . 그런데 이것 이 상상 이 아니 고 현실 이 라면 , 더군다나 단지 줄넘기 를 열심히 했 을 뿐 인데 그렇게 된 것 이 라면 우리 는 흥분 하 지 않 을 수 없 다 . 왜 ? 줄 넘기 는 나 도 할 수 있 으니까 . 학창 시절 일명 ' 쌩 쌩 이 ' 라 불리우 는 이중 뛰 기 줄넘기 시험 을 보 던 날 , 복 도 가득 여학생 들 이 치맛자락 을 펄럭이 며 줄넘기 연습 을 하 던 추억 이 떠오른다 . ' 쌩쌩 ' 소리 를 내 며 ' 땅땅 ' 바닥 을 치 던 경쾌 한 줄 남 기 소리 가 ' 쏙쏙 ' 살 빠지 는 소리 라면 , 고민 하 지 않 고 줄넘기 줄 을 다시 잡 으리라 . 그런데 이런 결심 에 도 불구 하 고 단순 하 디 단순 한 줄 넘기 라는 운동 은 , 작심 3 일 을 만들 기 일 쑤 다 . 보통 우리 가 두 발 을 붙이 고 점프 를 하 는 것 은 바운스 스텝 . 바운스 스텝 을 100 번 혹은 200 번 하 는 데 걸리 는 시간 은 고작 10 여 분 . 살 을 빼 는 데 는 유산소 운동 이 최고 라는 것 은 알 고 있 지만 , 이렇게 뛰 고 나 면 더 이상 힘들 어서 혹은 싫증 나 서 줄넘기 줄 을 놓 아 버리 게 된다 . 그래서 재미 있 는 줄 넘 기 비법 을 들 고 나타난 이 가 있 으니 허태련 이 바로 그 주인공 이 다 . 3 . 6 kg 의 건장 한 체격 을 갖 고 태어난 허태련 은 , 대학 시절 내내 68 kg 을 줄곧 유지 한 꽤 ( ? ) 건장 한 아가씨 였 다고 . 이런 그녀 의 대학 전공 은 아이러니 하 게 도 체육 교육학 . 학창 시절 공부 는 아주 잘 했 지만 여느 덩치 좋 은 사람 들 이 그렇 듯이 움직이 는 것 을 무척 이나 싫어한 그녀 는 , 체육 만큼 은 최악 의 점수 를 유지 했 다 . 그런데 유연히 계주 의 마지막 주자 로 뛰 게 되 었 는데 그녀 의 팀 이 1 등 을 하 게 되 었 다 . 그때 의 감격 이란 . 허태련 은 난생 처음 으로 운동 의 맛 을 알 아 버리 고 말 았 다 . 이 를 계기 로 주위 의 엄청난 만류 에 도 불구 하 고 그녀 는 한국 교원 대 체육 교육 학과 에 당당히 입학 하 게 되 었 다 . 그런데 대학 내내 엄청난 운동량 에 도 불구 하 고 그녀 의 몸무게 는 빠지 질 않 았 고 , 결국 뚱뚱 한 체육 선생 님 의 등장 을 신기 해 하 는 아이 들 과 함께 첫 교편 을 잡 게 되 었 다 . 허태련 의 줄넘기 엔 뭐 가 특별 한 것 이 있 다 . 그 동안 허태련 이 시도 한 다이어트 도 수 십 가지 . 테이프 다이어트 , 에어로빅 , 수영 , 스쿼시 , 원 푸드 다이어트 등 . 물론 모두 실패 로 돌아가 고 말 았 지만 말 이 다 . 그렇게 교편 2 년 차 를 맞 을 때 우연히 교사 들 을 대상 으로 한 ' 줄넘기 연수 ' 프로그램 에 참가 하 면서 그녀 의 인생 이 달려 졌 다 . 줄넘기 에 대해 뭘 가르쳐 준다는 거 야 ? 하 는 마음 으로 참가 한 연수 5 일 동안 그녀 의 몸무게 가 무려 5 kg 이나 빠졌 다 . 더욱 놀란 것 은 늘 친구 처럼 달 고 살 던 변비 가 없 어 졌 다는 것 이 다 . 하루 에 도 4 ~ 5 번 씩 화장실 에 들르 는데 그때 마다 히 ~ 원 하 게 해결 을 하 구 나올 수 있 게 된 것 이 다 . 게다가 얼굴 이 늘 푸석 하 고 버짐 이 있 던 피부 가 땀 을 흠뻑 쓷 고 나 니 맑 고 건강 한 피부 가 되 었 다 . 물론 여전히 아침 , 점심 , 저녁 , 간식 까지 꼬박꼬박 챙겨 먹 는데 도 불구 하 고 몸 은 계속 날씬 해졌 고 요요 현상 도 전혀 없 었 다고 . 허태련 은 말 한다 . 살 때문 에 고민 하 는 사람 뿐 아니 라 건강 을 미리 지키 려는 사람 은 누구 나 줄넘기 를 하 라고 . 공유 하 기 글 요소