코로나 때문 에 외식 을 자제 해야 하 는 요즘 ! 배달 음식 , 튀긴 치킨 은 다이어트 의 적 이 고 또 건강 한 음식 을 먹 고 싶 고 ^^ 그럴 때 딱 에 어 프라이어 를 활용 해서 맛있 는 구운 치킨 , 닭구이 를 해 먹 을 수 있 는 레서피 를 소개 할게요 저 는 닭 손질 은 할 줄 몰라서 홈플러스 에서 닭볶음탕 용 으로 손질 된 닭 을 구입 했 어요 보통 6 천 원 전후 로 1 마리 구매 가능 해요 생닭 을 우유 에 10 ~ 20 분 정도 재 어 준 뒤 잡 내 가 사라진 닭 을 물 에 한 번 씻 어서 핏물 과 우유 를 제거 해 주 세요 . 그 다음 종이 호일 을 깔 고 에어 프라이어 에 차곡차곡 담 아 주 세요 . 그 다음 허브 솔트 아낌없이 촥 촥 뿌려 주 세요 뿌리 고 안 뿌리 고 맛 의 차이 가 크 더라구요 이 상태 로 180 도 에서 10 분 간 돌려줍니다 10 분 돌리 고 난 후 의 상태 에 요 완전히 다 익지 는 않 았 죠 ? 뒤집 어서 허브 솔트 를 또 다시 뿌려준 다음 한 번 더 180 도 에서 10 분 돌려줍니다 ! 짜잔 구운 치킨 의 형태 가 되 었 네요 . 이 상태 로 드셔도 되 지만 저 는 겉면 이 바삭 한 식감 을 좋아해서 200 도로 3 분 간 더 구워 줬 어요 ! 완성 된 치킨 의 모습 어떤 맛 일지 너무너무 궁금 해 ! 허브 솔트 로 간 을 맞춰서 그냥 먹 어도 맛있 고 마트 에서 사온 양념치킨 소스 에 찍 어 먹 어도 맛있 고 ㅎㅎㅎ 개인 적 으로 저 양념치킨 소스 완전 강추 에 요오 뚜기 제품 이 고 마트 에 팔 아요 기름 쫙 빠져서 다이어트 에 도 좋 고 튀기 지 않 아서 건강 에 도 좋 은 에어 프라 이 어 구운 치킨 레서피 였 어요 그럼 안녕 ​