http : / / www . revecomed . com 술 이래서 찐다 ! ! " 여자 가 술독 에 빠지 는 날 여자 는 두 배 가 된다 ! " 아 시 죠 ? 다이어트 의 천적 은 술 이 라는 사실 ! 하 지만 알 면 무엇 하 리요 ~ 술 의 유혹 에서 빠져 나오 기 란 그리 쉬운 문제 가 아니 라 걸 . 몇 번 이 고 시도 하 지만 번번 한 실패 . 술 ! 왜 다이어트 의 천적 일까요 ? 술 은 살찌 지 않 는다는데 . .. 알코올 의 칼로리 는 그램 당 7 칼로리 . 당질 이 4 칼로리 , 지방질 이 9 칼로리 라고 하 니 칼로리 만 으로 는 분명 고 칼로리 음식 이 죠 . 하지만 알코올 의 칼로리 는 지방 이나 탄수화물 로 바뀌 는 칼로리 가 아닙니다 . 왜냐하면 알코올 은 분자 구조 가 너무 작 아 지방 으로 축적 되 지 않 거든요 . 그렇 다면 결론 적 으로 술 은 칼로리 가 높 아도 살 이 찌지 는 않 는다는 말 인데 . .. 이렇게 기쁜 소식 이 ! !! 하지만 과연 ? 술 , 다른 음식 을 몽땅 지방 으로 ! 알코올 은 칼로리 를 떠나 성질 이 그다지 좋 지 못해요 . 자신 의 칼로리 로 살 을 찌우 진 않 지만 함께 먹 은 음식 을 모조리 지방 으로 저장 시켜 버린 답니다 . 허걱 ! 그러 니 당연히 술 을 마시 면 살 이 찔 수 밖에 . 한마디 로 문제 는 안 주 . 우리 가 자주 먹 는 안주 를 떠올려 보 자구요 . 오징어 , 프리 이드 치킨 , 감자튀김 , 소시지 , 훈제 족발 , 삼겹살 까지 . .. 꿀꺽 ! 다 칼로리 가 어마어마 하 죠 ? 이 음식 만 으로 도 칼로리 가 만만 치 않 은데 술 과 함께 먹 게 되 면 술 이 란 놈 이 함께 먹 은 음식 을 모조리 지방 으로 저장 시켜 버리 니 평소 보다 더 많 은 지방 이 축적 되 어 버리 죠 . 그럼 술 만 마시 고 안주 를 안 먹 으면 되 겠 네 . .. 라고 말 할 수 도 있 지만 , 술 은 만만 한 놈 이 아닙니다 . 안주 만 안 먹 으면 된다구 ? 알코올 자체 가 살 로 변하 지 않 는 경우 는 간 이 정상 적 으로 분해 를 시킬 경우 에 한해서 입니다 . 폭음 을 했 거나 간기능 에 문제 가 있 는 경우 라면 간 에서 분해 작용 이 완전 하 게 일어나 지 않 아 분해 되 지 않 은 잉여 알코올 이 그대로 저장 되 어 버리 죠 . 또한 알코올 이 연소 될 때 발생 하 는 에너지 가 간장 에서 지방 의 생성 속도 를 빨라 지 게 한답니다 . 그러 니 과음 , 폭음 , 간기능 장애 가 있 는 사람 은 술 자체 로 도 살 이 찔 수 있 다는 것 을 명심 하 세요 . 술 이 알코올 로 만 이루 어 졌 나 ? 알코올 이 체내 에서 흡수 되 지 않 는다고 하나 술 이 과연 알코올 로 만 이루 어 졌 을까요 ? 맥주 를 비롯 한 대부분 의 술 이 알코올 만 으로 이루어지 진 않 았 죠 . 대부분 의 술 은 알코올 과 더불 어 탄수화물 로 이루어진 곡식 이나 과일 로 만들 어 지 니 탄수화물 의 열량 을 기본 으로 갖 고 있 죠 . 우리 가 자주 마시 는 맥주 , 포도주 , 동동주 등 , 술 속 에 있 는 음식 들 이 보이 는 것 같 지 않 나요 ? 술 , 마시 는 시간 이 문제 ! 술 마시 는 시간 은 저녁 , 보통 9 시 가 지난 시간 을 ' 피크 ' 라고 할 수 있 죠 . 밤 이 되 면 사람 의 대사 활동 은 그 만큼 줄어든 답니다 . 낮 이 활발히 에너지 를 발산 하 는 시간 이 라고 한다면 밤 은 에너지 를 축적 하 는 시간 . 이때 먹 는 음식 을 몸 은 낮 에 비해 열심히 저장 하 려고 하 죠 . 얼핏 계산 했 을 때 , 하루 칼로리 소모량 을 많 게 잡 아서 2000 칼로리 인데 , 밤 9 시 이후 에 필요 한 열량 은 기껏해야 300 칼로리 밖 에 더 되 겠 어요 ? 이 시간 이후 부터 먹 은 300 칼로리 가 넘 는 수 많 은 음식 들 이 열심히 살 로 갑니다 . 겁나 죠 ? 공유 하 기 글 요소