1 . 현재 키 는 163 cm 이 구여 28 살 이 랍니다 . .. && 비포 사진 : 2005 년 10 월 -> 84 kg 정도 . .. ^^;; 에프 터 사진 : 2006 년 6 월 -> 72 . 3 kg 2006 년 12 월 -> 66 . 1 kg 2007 년 04 월 -> 63 . 1 kg 지금 현재 사진 은 없 네여 . .. ^^;; 요즘 운동 을 안 하 고 게을러 져서 약간 살 이 붙 었 답니다 . .. ㅠㅜ 그래서 다시 힘내 서 운동 하 려고 글 올려 여 . .. 제 에게 용기 ( ? ) 와 힘 을 주 세용 ~~~ ㅋㅋ 2 . 운동 은 어떻게 하 였 나 : 운동 은 특별 하 게 한 건 없 고 걷 는 게 젤 루 무리 도 없 고 좋 다구 해서 거의 걷 는 걸 많이 했 어여 . .. 아침 에 출근 할 때 30 분 정도 걷 고 점심 시간 에 30 분 걷 고 퇴근 할 때 버스 정류장 까지 또 1 시간 정도 걷 고 집 에 가 서 런닝 머신 1 시간 정도 . .. 3 . 식이 요법 은 어떻게 하 였 나 : 직장 생활 을 하 다 보 니까 식이 요법 하 기 는 힘들 더라구여 그래서 보통 때 먹 던 양 보다 절반 정도 로 줄이 고 굶 으면 안 된다고 들 하 는데 전 저녁 은 굶 었 어여 . .. 4 . 다이어트 전 과 후 달라진 나 의 모습 은 ? : 다이어트 후 달라진 점 이 라 하 면 젤 큰 게 무얼 하 든 자신 감 이 생겼 다고 할까 . .. 옷 입 는 것 도 항상 펑퍼짐 한 걸루 입 고 맞 는 옷 이 없 어서 옷 을 고르 는 게 아니 라 사이즈 큰 거 모든 맘 에 안 들어도 사이즈 가 있 던 옷 만 입 었 던 거 같 아 여 . .. 남 들 은 쇼핑 하 면서 이것저것 입 어 보 고 하 는데 뚱뚱 한 사람 들 은 그런 게 안 되 잖아 여 . .. 옷 을 사러가 도 맞 는 것 도 없 고 매장 직원 들 도 무시 하 고 근데 살 을 빼 고 나 니까 그나마 그런 게 좋 은 거 같 아여 아직 도 갈 길 이 멀 었 지만 그래도 옷 을 고르 는 데 에 는 내 맘 에 드 는 옷 을 조금 이나마 살 수 있 다는 거 . .. 여자 여서 그런지 젤 루 달라진 건 자신 감 이 생기 고 옷 입 는 게 많이 달라졌 다는 거 그건 거 같 아 여 . .. 5 . 기타 하 실 말씀 : 다이어트 진짜 쉬운 거 아니 더라구여 . .. 정말 자기 자신 과 의 싸움 에서 이겨야 성공 할 수 있 겠 더라구여 수많 은 유혹 들 을 뿌리쳐야 하 고 말 이 져 근데 그 유혹 을 뿌리치 고 자기 자신 과 의 싸움 에서 이긴다면 그 이후 로 의 나 의 삶 은 180 도 정도 변화 가 될 꺼 에여 중도 에 포기 하 지 마시 고 여 포기 란 배추 셀 때 쓰 는 말 이 잖아 여 . .. ^^;; 저 도 아직 도 진행 중 인데 모두 들 다이어트 에 성공 해서 당당 한 내 가 되 자 구여 . .. 공유 하 기 글 요소