숙변 은 만병 의 근원 대부분 의 사람 들 은 매일 변 을 보 기 때문 에 뱃속 에 대변 과 같 은 노폐물 이 남 아 있 지 않 을 것 이 라고 생각 들 을 한다 . 그러나 사실 은 그렇 지 않 다는 게 한국 자연 건강 회 배성 권 회장 의 말 이 다 . 그것 은 숙변 의 정체 를 알 면 쉽 게 이해 될 수 있 을 것 이 라고 배 회장 은 주장 한다 . 배 회장 에 따르 면 숙변 은 장 의 벽 에 1 년 이나 2 년 정도 달라붙 어서 생긴 검 고 딱딱 한 변 이나 오래 된 변 이 아니 다 . 우리 몸 의 장 내부 에 는 100 여 종류 나 되 는 장내 세균 이 번식 하 고 있 으며 그것 은 전부 해서 무려 100 조 나 됩니다 . 이것 들 은 저마다 의 효소 를 배출 하 고 있 기 때문 에 음식물 을 분해 하 는 작용 을 하 죠 . 일례 로 우리 가 식물 성 섬유 를 섭취 하 면 이것 은 소화 되 지 않 고 그대로 배출 된다고 믿 고 있 으나 이러 한 식물 성 섬유 도 장내 세균 이 분해 시켜 줍니다 . " 특히 장 점막 은 3 일 에 한 번 씩 새로운 세포 로 형성 되 기 때문 에 숙변 이 오랫동안 장벽 에 달라붙 어 있 을 수 없 는 일 이 라는 게 배 회장 의 지론 이 다 . 그래서 현대 의학 에서 는 이 숙변 의 정체 를 인정 하 지 않 으려 드 는 경우 도 종종 있 습니다 . 그러나 그것 은 잘못 된 견해 라고 봅니다 . 손쉬운 일례 로 단식 요법 하나 만 연구 해 봐도 숙변 이 만병 의 근원 이 라는 것 을 확실히 알 수 있 기 때문 입니다 . " 그 해답 은 숙변 의 정체 가 스스로 밝혀 주 고 있 다고 배 회장 은 주장 한다 . 배 회장 에 따르 면 ? 숙변 은 간단히 말 해 위장 의 처리 능력 을 초과 해서 계속 부담 을 주 었 을 경우 장관 내 에 정체 하 는 배설물 을 말 하 는 것 " 이라고 정의 한다 . 이 배설물 이 바로 숙변 이 라는 것 이 다 . 이 를 보다 쉽 게 설명 하 기 위해 배 회장 은 고속도 로 사정 을 예 로 들 어 설명 해 준다 . ? 고속도로 를 예 로 들 어 봅시다 . 1 분 에 100 대 의 자동차 가 달릴 수 있 는 고속도로 가 있 다고 가정 해 봅시다 . 그런데 만약 차량 대수 가 늘어나 이 고속 도로 에 1 분 에 150 대 의 차 가 달릴 경우 에 는 반드시 50 대 정도 는 정체 가 되 기 마련 입니다 이런 현상 이 계속 되 다 보 면 그때 는 움직일 수 없 게 되 는 데 이것 이 말 하 자면 숙변 이 라는 것 이 죠 . " 이렇게 해서 만들 어 진 숙변 이 우리 인체 에 미치 는 영향 은 결코 가볍 지 않 다고 배 회장 은 우려 한다 . 그 에 따르 면 숙변 이 정체 한 장 의 부위 에 따라서 신체 의 각 기관 에 각종 질병 을 야기 시킨다는 것 이 다 . 우리 의 인체 내 에서 배설물 이 운송 되 는 통로 는 대장 의 상행 결장 과 횡행 결장 , 그리고 하행 결장 을 통해 이루어집니다 . 그런데 만약 인체 내 의 숙변 이 이 세 곳 의 결장 에서 각각 정체 될 경우 그 에 상응 하 는 인체 의 기관 이나 조직 에 질병 을 일으키 게 되 죠 . 예 를 들 어 상행 결장 에 숙변 이 정체 될 경우 는 뇌하수체 , 흉선 , 눈 과 코 , 갑상선 , 식도 , 부갑상선 에 주로 질병 을 일으키 게 됩니다 . 또 횡행 결장 에 숙변 이 정체 될 경우 는 간장 , 담낭 , 심장 , 폐 , 기관지 , 위 , 비장 등 에 질병 을 일으킵니다 . 하 행결 장 에 숙변 이 정체 돼 있 다면 좌측 위 로부터 부신 , 골반 , 생식기 , 고환 , 방광 , 남녀 생식기 , 전립선 등 에 질병 을 일으키 므로 그야말로 숙변 은 만병 의 주범 이 라고 해도 과언 이 아닌 셈 이 죠 . " 따라서 숙변 을 제거 하 는 것 은 수많 은 질병 을 미연 에 방지 하 는 것 은 물론 건강 하 게 살 기 위한 필수 조건 이 라는 것 이 배성 권 회장 의 신념 이 다 . 숙변 을 제거 하 는 자연 요법 6 가지 숙변 이 만병 의 주범 이 라는 것 은 더 이상 강조 할 필요 조차 없 다 . 그렇 다면 이러 한 숙변 을 제거 할 방법 은 과연 없 는 것 일까 ? 이 물음 에 대해 본지 에서 는 한국 자연 건강 회 배성 권 회장 의 도움 말 로 숙변 을 제거 하 는 자연 요법 6 가지 를 선별 해서 소개 한다 . 여기 에 소개 하 는 대부분 의 방법 들 은 쉽 게 따라 할 수 있 고 , 또 자연 요법 의 일종 이 어서 부작용 또한 크 게 우려 할 정도 도 아니 므로 평소 한 번 씩 실행 해 주 면 건강 에 유익 한 효능 이 있 을 것 이 다 . 1 . 숙변 을 제거 하 는 현미 ? 채식 요법 현미 와 채식 은 섬유질 의 보고 이 다 . 풍부 한 섬유질 이 장 의 연동 운동 을 촉진 해 숙변 의 정체 를 근본 적 으로 막 는 효과 가 뛰어나 다 . 숙변 배설 이 목적 일 때 는 생 현미 를 가루 로 내 어 하루 두 번 먹 되 한 번 의 섭 취량 은 70 g ~ 200 g 까지 먹 을 수 있 다 . 이때 채식 요법 도 함께 해야 한다 . 즉 시금치 , 양배추 , 쑥갓 , 파란 배추 등 다섯 가지 이상 의 채소 를 한 끼 에 250 g 정도 갈 아서 녹즙 으로 만든 다음 생 현미 가루 와 함께 먹 어야 한다 . 이때 채소 녹즙 을 먹 기 가 힘들 면 여기 에 레몬 반 개 정도 를 믹 서기 에 간 다음 섞 어서 먹 으면 한결 맛있 게 먹 을 수 있 다 . 이러 한 현미 , 채식 요법 을 행할 때 는 소금 섭 취량 에 도 유의 해야 한다 . 통상 하루 5 g 정도 의 염분 은 섭취 하 는 것 이 좋 다 . 이 방법 을 적어도 3 ~ 4 개월 정도 계속 한다 . 특히 이 요법 을 실시 할 때 는 운동 을 꾸준히 해 주 어야 하 는 것 도 필수 적 인 요건 이 다 . 현미 , 채식 요법 을 하 면서 운동 요법 을 간과 한다면 이 는 사람 을 죽이 는 것 이 라고 배성 권 회장 은 잘라 말 한다 . 이때 행하 면 좋 은 운동 과 하 는 요령 을 소개 하 면 다음 과 같 다 . ▶ 붕어 운동 딱딱 한 자리 에 바로 누워서 베개 를 빼 고 몸 을 쭉 편다 . 발끝 을 바싹 무릎 쪽 으로 젖히 고 팔굽 은 충분히 벌려서 손 을 깍 지 끼 어 목뒤 에 댄다 . 그런 다음 물고기 가 헤엄치 는 것 처럼 좌우 로 진동 을 하 여 뱃속 을 고르 게 하 는 동시 에 척주 를 바르 게 한다 . 아침 저녁 으로 1 ~ 2 분 간 하 는 것 이 기본 이 다 . ▶ 모관 운동 모관 운동 을 길 게 말 하 면 모세 혈관 의 모관 현상 발현 작용 촉진 운동 이 라고 할 수 있 다 . 딱딱 한 침대 에서 베개 를 베 고 바로 누워서 두 팔 과 다리 를 어깨 폭 넓이 로 수직 으로 펴들 고 가볍 게 진동 을 하 는 운동 이 다 . 이때 다리 는 붕어 운동 을 할 때 처럼 발목 은 바싹 젖혀서 다리 뒤쪽 의 정맥관 이 충분히 수축 되 도록 해야 한다 . 팔 은 손바닥 이 마주 보 게 편다 . 떨 때 는 대퇴 와 상박 을 떠 는 기분 으로 문 기둥 이 떨리 는 것 처럼 한다 . 다리 를 들 기 어려울 때 는 끈 으로 발목 을 걸 어 올리 고 떨 어도 된다 . ▶ 합 장합 척 ( 개구리 운동 ) 운동 합 장합 척 은 손바닥 과 발바닥 을 붙이 고 정지 상태 에 있 음 으로써 신체 좌우 의 균형 을 도모 하 는 운동 이 다 . 하 는 방법 은 우선 딱딱 한 침대 에 베개 를 베 고 바로 눕 는다 . 그런 다음 다리 를 쭉 펴 고 발목 은 무릎 쪽 으로 젖힌다 . 그리고 양손 을 합장 하 기 전 에 가슴 위 에서 손가락 끝 을 서로 대 고 밀 었 다 놓 았 다 를 몇 번 반복 한다 . 그런 다음 에 손가락 끝 을 붙인 채 로 앞 과 뒤 로 돌렸 다가 제자리 로 돌이키 는 운동 을 한다 . ▶ 등배 운동 자연 계 의 건강 한 네 발 짐승 을 보 면 등 과 배 가 함께 움직인다 . 등 은 S 자상 으로 움직이 고 배 는 늘어뜨린 채 출렁출렁 움직인다 . 그리고 이런 자연 동물 은 병 이 없 다 . 두 발 로 행동 하 는 사람 들 이 이것 을 참고 로 개발 한 것 이 등배 운동 이 다 . 사람 이 이 운동 을 할 때 는 엉덩이 를 붙이 고 앉 아서 등 과 배 를 동시 에 움직인다 . 등 은 좌우 로 흔들 고 , 등뼈 가 옆 으로 기울었 을 때 에 배 를 내밀 었 다 놓 았 다 한다 . 한 번 하 는 데 약 10 분 , 횟수 는 좌우 왕복 을 1 회 로 하 여 500 ~ 600 회 를 한다 . 특히 이 운동 을 하 기 전 에 는 11 가지 의 목 운동 을 하 는 것 이 좋 다 . 이 운동 을 등배 운동 의 준비 운동 이 라고 도 부른다 . ① 어깨 에 힘 을 주 어 올렸 다가 가볍 게 떨어뜨린다 . ② 목 을 오른쪽 , 왼쪽 , 앞 , 뒤 로 굽혔 다가 일으킨다 . ③ 목 을 뒤 로 돌린다 . 이때 는 오른쪽 을 먼저 하 고 왼쪽 을 뒤 에 한다 . 이상 을 각각 10 번 씩 한다 . ▶ 풍욕 대기 요법 이 라고 하 는 풍욕 은 쉽 게 말 해 바람 목욕 을 말 한다 . 가능 하 면 팬티 까지 벗 고 완전히 나체 가 되 어 온 몸 을 공기 에 노출 시키 도록 한다 . 이때 양 다리 를 벌리 는 것 이 좋 다 . 그런 다음 담요 나 이불 을 덮 었 다 벗 었 다 를 반복 한다 . 이때 덮 는 것 은 제철 의 것 보다 약간 두꺼운 것 이 좋 다 . 특히 이 요법 을 실시 할 때 는 나체 로 있 는 시간 과 이불 을 덮 고 있 는 시간 에 유의 해야 한다 . 통상 20 초간 나체 로 있 었 다면 1 분 간 이불 을 덮 고 있 는 것 이 좋 다 . 이 풍욕 을 하루 3 회 이상 실시 한다 . ▶ 냉 온욕 냉온 욕 이 란 목욕 을 할 때 냉탕 과 온탕 을 교대 로 입욕 하 는 방법 을 말 한다 . 바른 냉온 욕 은 냉탕 과 온탕 의 두 개 를 만들 어 먼저 냉탕 에 1 분 간 , 다음 에 온탕 에 1 분 간 들어갔 다 나오 는 것 을 말 하 는 것 이 다 . 처음 부터 냉탕 에 들어가 는 것 은 괴로우 니까 익숙 해질 때 까지 는 온탕 에 먼저 들어가 몸 을 덥 힌 뒤 냉탕 에 들어가 도 된다 . 이러 한 냉온 욕 을 하루 한 번 행하 면 좋 다 . 이상 의 운동 요법 과 더불 어 현미 , 채식 요법 을 실시 하 면 숙변 을 제거 하 는 데 좋 은 효과 를 기대 할 수 있 다 . 특히 평소 숙변 을 정체 시킬 수 있 는 나쁜 음식 을 먹 지 않 는 것 도 중요 하 고 도 중요 한 문제 이 다 . 대표 적 인 숙변 정체 음식 으로 는 육류 나 분식 , 백미 , 백설탕 등 이 다 . 2 . 숙변 을 제거 하 는 과일 요법 과일 은 녹즙 요법 과 비슷 한 원리 로 숙변 을 제거 하 는 데 효험 이 있 는 요법 가운데 하나 다 . 특히 과일 요법 은 맛 도 좋 아서 하 기 가 쉽 다는 이점 도 있 다 . 사과 한 컵 반 ( 약 270 cc ) 을 하루 두 번 복용 한다 . 이 방법 을 행하 면서 다른 음식 은 먹 지 않 는 것 이 좋 다 . 정히 견디 기 힘들 면 생수 나 감잎 차 는 수시로 마셔도 된다 . 이 방법 은 처음 2 ~ 3 일 간 해 보 고 잠시 중단 했 다가 다시 하 되 그때 는 기간 을 3 ~ 4 일 정도 로 늘려 잡 도록 한다 . 이 방법 에 익숙 해 지 면 자신 의 신체 리듬 에 맞춰서 응용 하 면 된다 . 이 요법 또한 3 개월 정도 를 1 단계 치료 과정 으로 삼 으며 이 요법 을 행할 때 도 반드시 앞서 소개 한 운동 요법 을 꾸준히 실시 해 주 어야 한다 . 3 . 숙변 을 제거 하 는 녹즙 요법 숙변 제거 에 채소 를 활용 하 는 것 은 세포 조직 의 활력 을 증강 시키 고 신체 를 정화 하 는 효능 이 있 기 때문 이 다 . 생 야채 3 ~ 5 종류 를 선별 해서 녹즙 으로 짜 서 마시 는데 원액 으로 마시 면 위 가 약할 경우 좋 지 않 을 수 도 있 다 . 따라서 녹즙 은 물 과 1 : 1 로 희석 시켜서 먹 되 한 번 먹 는 양 은 원액 200 cc 정도 가 적당 하 다 . 이 를 하루 두 번 복용 한다 . 특히 이 요법 을 실시 할 때 녹즙 마시 기 가 힘들 면 여기 에 벌꿀 30 cc 를 혼합 해서 먹 으면 활력 이 생기 면서 하 기 도 쉽 다 . 또한 녹즙 속 에 소금 5 g 정도 를 넣 어서 먹 어도 좋 다 . 이 요법 은 10 일 정도 를 1 단계 치료 과정 으로 한다 . 물론 이 요법 을 실시 할 때 도 앞서 소개 한 운동 요법 을 반드시 병행 해야 한다 . 4 . 숙변 을 제거 하 는 장국 요법 이 요법 은 장 의 연동 운동 뿐 만 아니 라 숙변 과 밀접 한 관계 가 있 는 암 이나 혈압 병 , 당뇨병 이나 성인병 등 에 도 좋 은 효과 가 있 는 자연 요법 가운데 하나 다 . 물 3 홉 ( 540 cc ) , 다시마 10 g , 표고버섯 말린 것 10 g . 이상 의 재료 를 함께 끓여서 다시마 , 표고버섯 은 건져 내 고 여기 에다 간장 30 ~ 40 g , 흑설탕 30 g 을 넣 어서 식기 전 에 마신다 . 이 요법 을 실시 할 때 다른 것 은 먹 지 않 는 것 이 좋 고 정히 공복감 을 이기 기 힘들 다면 생수 나 감잎 차 를 마셔 주 는 것 은 괜찮 다 . 1 단계 치료 과정 은 5 일 정도 이 며 하루 두 번 복용 하 는 것 이 효과 적 이 다 . 특히 이 요법 을 실시 할 때 도 앞서 소개 한 운동 요법 을 병행 해야 한다 . 5 . 숙변 을 제거 하 는 부활 요법 이 요법 또 한 장 의 연동 운동 을 촉진 하 여 숙변 이 끼 는 것 을 막 는 효과 가 있 다 . 특히 이 요법 은 하행 결장 의 연동 운동 을 촉진 하 는 작용 이 크 다 . 배꼽 좌측 3 cm 정도 에서 위 로 3 cm 정도 올라가 면 그 부위 가 바로 태양 총 이 다 . 이 태양 총 에 냉수 로 마찰 을 해 주 면 숙변 제거 에 도움 이 된다 . 이때 물 의 온도 는 섭씨 13 도 에서 15 도 정도 가 적당 하 고 한 번 행하 는 시간 은 정상인 의 경우 7 분 정도 가 적당 하 다 . 만약 환자 인 경우 는 3 분 정도 마찰 을 해 주 는 것 이 좋 다 . 마찰 의 회전 속도 는 1 초 에 1 회 정도 로 해야 한다 . 6 . 숙변 을 제거 하 는 원자 요법 배꼽 을 중심 으로 해서 주먹 을 쥐 고 둥그렇 게 마찰 을 시켜 주 되 그 방향 은 시계도 는 방향 으로 마찰 을 행하 면 된다 . 이 요법 을 수시로 행하 면 장 의 연동 운동 을 촉진 해 숙변 이 정체 되 는 것 을 미연 에 예방 하 는 효과 가 있 게 된다 . 특히 숙변 이 차 서 장 이 무력 해 지 면 이것 은 대장암 의 원인 이 되 는 데 이 원자 요법 을 꾸준히 실시 하 면 좋 은 효과 를 볼 수 있 다 . = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = ^ * * ^ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = ========================= 내용 이 너무 좋 아서 제 가 잠깐 퍼온 거 랍니다 이 글 을 써 주 신 배 원장 님 께 감사 합 을 전합니다 공유 하 기 글 요소