http : / / blog . naver . com / smsh 2202 / 90009540016 블로그 > poison ivy http : / / blog . naver . com / rorry 002 / 120005841310 갱년기 장해 클라리 세이지 , 세이지 , 펜 넬 , 사이프레스 , 니아 올리 , 마 죠 람 , 냉한 체질 위 터 그린 , 라벤 사라 , 로즈마리 , 샌달 우드 , 레몬 , 마 죠 람 , 레몬그라스 부인병 팔 마 로 사 , 클라리 세이지 , 클 로브 월경 전 긴장 증후군 레몬 , 페퍼민트 , 세이지 , 바질 , 아니스 , 라벤더 , 시트 로 넬라 , 페티 그레인 , 일랑일랑 무월경 · 생리 불순 쥬 니퍼 , 바질 , 클라리 세이지 , 세이지 , 로만 캐모마일 , 펜 넬 질 점막 의 염증 제라늄 , 티 트리 , 유칼립투스 성기 포진 라벤 사라 , 카제 풋 , 세이지 , 티 트리 칸디다 질염 티 트리 , 니어 올리 , 클 로브 2 . 증상 별 아로마 요법 구분 방법 브 랜딩 용량 ( 방울 ) 사용법 여성 질환 생 리전 긴장 목욕 법 라벤 다 5 + 제라늄 2 + 주니퍼 베리 2 + 클라리 세이지 1 욕조 에 넣 고 입욕 한다 . 램프 확산 법 라벤 다 2 + 제라늄 1 + 주니퍼 베리 1 + 클라리 세이지 1 램프 확산 후 흡입 한다 . 생리통 마사지 라벤 다 7 + 사이프러스 3 + 페퍼민트 3 + 캐리어 오일 ( 30 ml ) 희석 후 마사지 한다 . 목욕 법 라벤 다 5 + 사이프러스 2 + 페퍼민트 2 희 석후 마사지 한다 . 방광염 목욕 법 좌 욕법 샌달 우드 6 + 티 트리 4 + 캐모마일 2 욕조 에 넣 고 목욕 또는 좌욕 을 한다 . 입덧 램프 확산 법 라벤 다 3 + 페퍼민트 1 램프 에 확산 한다 . 젖꼭지 가 헐 었 을 때 도포 오랜 지 14 + 제라늄 6 + 캐리어 오일 ( 10 ml ) 젖꼭지 에 수시로 바른다 분만 촉진 램프 확산 법 라벤 다 3 + 프랑 킨 센스 1 램프 에 넣 고 확산 한다 . 마사지 라벤 다 16 + 클라리 세이지 6 + 캐모마일 2 + 캐리어 오일 ( 30 ml ) 희석 후 아랫배 에 문지름 산욕기 좌욕 라벤 다 5 + 파 출리 2 + 티 트리 2 대야 에 넣 고 좌욕 한다 . 다이어트 마사지 쥬 니퍼 베리 + 사이프러스 + 조 조바 오일 희석 하 여 마사지 한다 . 건성 피부 관리 마사지 벨 가 못 + 오렌지 + 로즈 우드 + 스위트 아몬드 오일 희석 하 여 마사지 한다 . 기미 , 잡티 마사지 레몬 + 쥬 니퍼 + 로즈 제라늄 + 알로에 베라 오일 + 조 조바 오일 희석 하 여 마사지 한다 . 주름살 제거 마사지 네 놀 리 + 프랑 킨 센스 + 라 벤다 + 스위트 아몬드 오일 + 조 조바 오일 희석 하 여 마사지 한다 . 건성 모발 샴푸 로즈 제라늄 + 라 벤다 + 스위트 아몬드 오일 + 조 조바 오일 두피 를 마사지 하 고 수면 한 후 에 다시 샴푸 탈모 방지 샴푸 페파민트 + 로즈마리 + 예 로우 + 중성 샴푸 섞 어서 샴푸 한다 . 린스 페파민트 + 로즈마리 + 예 로우 + 식초 섞 어서 린스 한다 . 질염 좌욕 티 트리 + 니아 올리 + 라 벤다 + 소금 + 물 10 ~ 15 분 좌욕 을 한다 . 냉증 좌욕 클라리 세이지 + 레드 타임 + 쥬 니퍼 + 소금 + 유화제 10 분 좌욕 을 한다 . ※ 집중 탐구 1 : 임신 과 출산 시 아로마 요법 기간 별 사용 가능 오일 임신 기간 중 안전 한 오 일 만 다린 , 네롤리 , 멜리사 임신 4 개월 이후 안전 한 오일 라벤 다 , 카모 마일 , 로즈 , 프랑 퀸 센스 , 티 트리 , 유칼립투스 , 버 가 못 , 오렌지 스위트 , 페티 그레인 , 사이프레스 , 레몬그라스 , 제라늄 , 샌달 우드 , 레몬 , 파 쵸 울리 안전 성 을 유지 하 며 사용 할 수 있 는 오일 블랙 페퍼 , 파인 , 베티 버 , 일랑일랑 임신 중 사용 을 금하 는 오일 쟈스민 , 쥬 니퍼 , 마조 람 , 로즈마리 , 클라리 세이지 , 벤조 인 , 시 다우드 , 진저 임신 중 주의 를 요하 는 오일 임신 중 에 프로게스테론 이 결핍 되 면 유산 의 원인 이 된다 . 첫 4 개월 동안 에 는 에스트로겐 성 오일 과 생리 촉진 에 관련 된 오일 을 사용 해서 는 안 된다 . ㆍ유산을 유발 하 는 오일 : 캄퍼 , 시 다우드 , ㆍ에스트로겐성 오 일 : 클라리 세이지 , 사이프레스 , 펜 넬 ㆍ자궁수축을 유도 하 는 오일 : 쟈스민 ㆍ 생리 를 촉진 시키 는 오일 : 바질 , 카모 마일 , 클라리 세이지 , 주니퍼 베리 , 라벤 다 , 마조 람 , 페퍼민트 , 로즈 , 로즈마리 증상 사용 오일 및 응용 입덧 이 심할 때 ㆍ코리안더 1 방울 , 카다 몸 1 방울 , 라벤 다 1 방울 을 벌꿀 1 테이블 스푼 에 섞 어 따뜻 한 물 반 컵 과 함께 가글링 하 거나 목 을 축인다 . 램프 확산 도 가능 하 다 ㆍ페퍼민트차를 하루 에 5 ~ 6 회 마신다 . ㆍ배에 라 벤다 시프 ( 뜨거운 물 에 라벤 다 2 방울 ) 를 30 분 한다 . 임신 중 변비 마조 람 20 방울 , 장미 5 방울 , 식물유 20 ㎖ 로 골반 안쪽 복부 를 맛 사지 한다 . 임신선 , 튼 살 관리 ㆍ네롤리 : 임신 기간 내내 안 전한 오일 로 세포 의 재생 효과 가 뛰어나 다 . ㆍ만다린 : 산모 와 태아 에게 모두 안 전하 며 상흔 , 흉터 관리 에 좋 다 . ㆍ라벤다 : 세포 재생 효과 가 뛰어난 정유 로 임신 중기 부터 적 은 용량 으로 사용 한다 . ( 1 ~ 1 . 5 %) ㆍ로즈 : 피부 에 풍부 한 영양 공급 을 해 주 며 탄력 을 증진 시켜 준다 . ㆍ캐모마일 로만 : 체 내외 자극 으로부터 피부 를 보호 하 며 주름 을 개선 한다 . ( 임신 중기 부터 사용 ) ㆍ프랑퀸센스 : 늘어진 피부 에 탄력 을 증진 시켜 준다 . ( 임신 중기 부터 사용 ) ㆍ배합 1 : 만 다린 12 방울 , 네롤리 8 방울 , 호 호바 50 ㎖ ㆍ배합 2 : 라벤 다 8 방울 , 프랑 퀸 센스 5 방울 , 로즈 7 방울 , 호 호바 50 ㎖ ㆍ배합 3 : 라벤 다 12 방울 , 네롤리 8 방울 , 호 호바 50 ㎖ ㆍ라벤다 8 방울 , 카모 마일 7 방울 , 프랑 퀸 센스 5 방울 , 호 호바 50 ㎖ * 임신 4 개월 부터 복부 를 중심 으로 하루 2 ~ 3 회 사용 한다 . 자궁 수축 관리 ㆍ쟈스민 : 옥시토신 분비 촉진 으로 자궁 수축 강화 와 출산 후 태반 과 막 의 추출 강화 . 자궁 수축 으로 인한 출혈 과 태반 의 분리 로 찢어진 혈관 회복 과 이완 된 근육 조직 에 탄력 부여 정서 적 안정 과 위안 으로 항 우울 효과 ㆍ프랑퀸센스 : 느슨 해진 근육 을 강화 시키 고 자궁 강장 효과 가 탁월 하 다 . ㆍ배합 1 : 쟈스민 5 방울 , 프랑 퀸 센스 5 방울 , 호 호바 20 ㎖ 를 하루 2 ~ 3 회 하복부 , 등 , 허리 맛 사지 ㆍ배합 2 : 쟈스민 3 방울 , 프랑 퀸 센스 1 방울 로 40 도 에서 10 분 간 좌욕 부종 관리 ㆍ임신으로 인한 체중 의 증가 로 다리 임파 의 순환 기능 에 부담 을 주 거나 출산 으로 신장 의 기능 이 저하 되 었 을 때 부종 이 생기 게 된다 . 체액 의 순환 기능 은 호르몬 치 의 변화 에 따라 바뀌 므로 호르몬 밸런스 를 맞추 어 주 고 림프 의 순환 을 촉진 시키 며 이뇨 효과 를 높이 는데 주력 한다 . ㆍ제라니움 : 림프 배농 촉진 , 체액 정체 완화 호르몬 밸런스 증진 ㆍ쥬니퍼 : 강한 이뇨 효과 , 노폐물 , 독소 제거 작용 ㆍ그레이프 프루트 : 체액 정체 완화 , 림프 순환 촉진 ㆍ사이프레스 : 수분 대사 조절 , 이뇨 효과 ㆍ로즈마리 : 순환 촉진 , 면역력 향상 ㆍ배합 1 : 주니퍼 2 방울 , 제 라니 움 5 방울 , 라벤 다 8 방울 을 30 ㎖ 베이스 오일 에 섞 어서 부종 부위 나 전신 에 맛 사지 한다 . ㆍ배합 2 : 사이프레스 5 방울 , 주니퍼 2 방울 , 라벤 다 8 방울 을 30 ㎖ 베이스 오일 에 섞 어서 부종 부위 나 전신 에 맛 사지 한다 . ㆍ배합 3 : 주니퍼 1 방울 , 제 라니 움 2 방울 , 라벤 다 4 방울 과 30 ㎖ 호 호바 오일 로 15 ~ 20 분 간 입욕 하 거나 아로마 사우나 를 한다 . 임신 후기 의 가슴쓰림 꿀물 에 산달 우드 1 방울 을 타 서 마신다 . 산후 유방 관리 ㆍ분만후 3 ~ 4 일 에 젖 을 분비 하 기 위하 여 유방 에 혈액 이 몰리 고 열 이 나 면서 딱딱 해 지 는 등 통증 을 호소 하 게 되 면 유방 울혈 을 해소 하 기 위하 여 부드러운 맛 사지 가 필요 하 다 . ㆍ유방 울혈 : 라벤 다 5 방울 , 제 라니 움 3 방울 , 페퍼민트 2 방울 을 20 ㎖ 베이스 오일 에 섞 어서 1 일 2 ~ 3 회 유방 주위 를 맛 사지 한다 . 또는 라 벤다 , 제라늄 , 장미 를 미지근 한 물 에 타 서 시프 한다 . ㆍ수유 촉진 : 자스민 5 방울 + 10 ㎖ 호 호바 오일 로 유방 주변 을 맛 사지 한다 . 펜 넬 2 방울 을 꿀물 한잔 에 타 서 2 시간 마다 마신다 . ㆍ수유 억제 : 페퍼민트 5 방울 , 10 ㎖ 호 호바 오일 로 유방 주변 을 맛 사지 한다 . 페퍼먼 트 5 를 디스 퍼런 트 와 혼합 하 여 유방 에 냉습포 한다 . ㆍ유두 통증 : 장미 1 방울 과 베이스 오일 20 ㎖ ( 통증 이 심할 때 라벤 다나 티 트리 1 방울 추가 ) 을 바르 고 수유 한다 . 회음 부 위생 관리 ㆍ회음부 통증 : 라벤 다 2 방울 , 티 트리 2 방울 로 40 도 에서 15 분 간 좌욕 한다 . ㆍ출산후 좌욕 : 라벤 다 2 방울 , 사이프레스 2 방울 로 40 도 에서 15 분 간 좌욕 한다 . 분만 시 통증 의 완화 클라리 세이지 14 방울 , 장미 5 방울 , 일랑일랑 6 방울 , 식물유 50 ㎖ 로 시프 하 거나 맛 사지 한다 . 분만 촉진 로즈마리 1 방울 , 제 라니 움 1 방울 을 독자 적 으로 캐리어 오일 과 최대한 희석 하 여 하복부 를 맛 사지 한다 . 산후 조리 로즈 , 라벤 다 , 네롤리 , 클라리 세이지 등 을 같 은 비율 로 혼합 하 여 목욕 ( 4 방울 ) , 맛사 지 , 램프 확산 한다 . 산후 우울증 ㆍ분만후 3 ~ 4 일 에 젖 이 나오 는 시기 에 신체 의 호르몬 분비 변화 에 따라 온다 . ㆍ쟈스민 6 방울 과 함께 목욕 을 하 거나 베개 에 2 방울 떨어뜨린다 . ( 쟈스민 이 없 으면 일랑일랑 , 클라리 세이지로 도 같 은 효과 를 얻 는다 ) 신생아 방 ㆍ라벤다 20 방울 , 야로우 10 방울 , 캐모마일 로만 ( 또는 저먼 ) 10 방울 을 섞 어 이 중 2 ~ 3 방울 만 램프 확산 하 면 살균 , 소독 , 공기 청정 , 저항력 강화 의 효과 를 얻 는다 . ※ 집중 탐구 2 : 출산 후 아로마 요법 출산 을 하 게 되 면 여러 가지 출산 후 휴 유증 으로 고생 하 게 된다 . 또한 다이어트 와 피부 관리 도 고심 거리 중 의 하나 다 . 출산 후 몸매 관리 와 저하 된 기능 회복 을 위한 아로마 요법 에 사용 되 는 오일 들 을 소개 한다 . 마사 지용 으로 블랜딩 하 는 경우 에 는 정유 ( 에센셜 오일 ) 의 양 을 캐리어 오일 ( 조 조바 오일 , 스위트 아몬드 오일 , 알로에 베라 오일 ) 대비 1 . 5 %~ 2 % 정도 의 비율 이 되 도록 희석 하 여 사용 한다 . ( 1 ml = 20 방울 ) 예 ) 다이어트 에 사용 시 ( 2 % 블랜딩 ) : - 조 조바 오일 60 ml ( 1200 방울 ) + 쥬 니퍼 베리 12 방울 + 사이프러스 12 방울 구분 방법 오 일 종류 사용 방법 다이어트 마사지 쥬 니퍼 베리 + 사이프러스 + 조 조바 오일 희석 하 여 마사지 한다 . 건성 피부 관리 마사지 벨 가 못 + 오렌지 + 로즈 우드 + 스위트 아몬드 오일 희석 하 여 마사지 한다 . 기미 , 잡티 마사지 레몬 + 쥬 니퍼 + 로즈 제라늄 + 알로에 베라 오일 + 조 조바 오일 희석 하 여 마사지 한다 . 주름살 제거 마사지 네 놀 리 + 프랑 킨 센스 + 라 벤다 + 스위트 아몬드 오일 + 조 조바 오일 희석 하 여 마사지 한다 . 건성 모발 샴푸 로즈 제라늄 + 라 벤다 + 스위트 아몬드 오일 + 조 조바 오일 두피 를 마사지 하 고 수면 한 후 에 다시 샴푸 탈모 방지 샴푸 페파민트 + 로즈마리 + 예 로우 + 중성 샴푸 섞 어서 샴푸 한다 . 린스 페파민트 + 로즈마리 + 예 로우 + 식초 섞 어서 린스 한다 . 생리통 마사지 클라리 세이지 + 쥬 니퍼 + 로즈 제라늄 섞 어서 하복부 에 마사지 한다 . 탕욕 클라리 세이지 + 쥬 니퍼 + 로즈 제라늄 탕 에 15 방울 정도 넣 고 탕 용 을 한다 . 질염 좌욕 티 트리 + 니아 올리 + 라 벤다 + 소금 + 물 10 ~ 15 분 좌욕 을 한다 . 냉증 좌욕 클라리 세이지 + 레드 타임 + 쥬 니퍼 + 소금 + 유화제 10 분 좌욕 을 한다 . 공유 하 기 글 요소