심근 경색 / 비자 , 피스타치오 / 천기누설 / 기 치유 센터 / 기 수련 / 힐링 스테이 / 기 치유 / 자연 요법 / 대체 의학 심근 경색 의 위험 성 은 ? 심근 경색 은 발병 초기 사망 할 가능 성 이 높 을 뿐 만 아니 라 회복 되 더라도 식물 인간 상태 의 후유증 을 부를 수 있 는 무서운 질병 입니다 . 최근 서구 화 된 식생활 과 고령화 로 환자 수 가 급증 하 고 있 습니다 . 심근 경색 연도 별 환자 추이 . - 출처 : 건강보험공단 . 단위 : 명 . 2013 년 77 , 256 , 2015 년 88 , 996 , 2017 년 100 , 600 . 심근 경색 완화 에 도움 을 받 으려면 어떤 식 재료 를 섭취 해야 하 는가 ? 최근 , 심근 경색 예방 과 완화 에 도움 되 는 흔히 심혈 관 건강 에 좋 다고 알 ㄹ 진 , 견과 류 중 에서 도 비자 가 좋 습니다 . 비자 : 유향 조금 과 꿀 조금 과 향품 과 몰약 과 비자 ( 피스타치오 ) 와 파단행 이 니라 . 열 대 기후 인 캘리포니아 에서 생산 되 는 비자 는 심근 경색 예방 과 완화 에 도움 이 되 는 피스타치오 . 피스타치오 가 심근 경색 예방 과 완화 에 도움 이 되 는 이유 는 ? 바로 피스타치오 에 풍부 한 ' 피토 스테롤 ' 이 혈관 을 좁 게 만드 는 찌꺼기 를 제거 해 혈관 을 깨끗 하 게 만드 는 작용 을 합니다 . 견과 류 피토 스테롤 함량 . - 출처 : 농진청 . 단위 : 100 g 당 / mg . 땅콩 137 , 호두 177 , 아몬드 199 , 피스타치오 279 . 피스타치오 를 꾸준히 섭취 하 면 심장 질환 위험 감소 . - 출처 : 신영국 의학 저널 . 피스타치오 가 익 으면 껍데기 가 벌어진다 . 피스타치오 속껍질 을 벗기 고 먹 어야 하 는지 ? 피스타치오 의 열매 뿐 만 아니 라 보랏빛 을 띠 고 있 는 속껍질 도 혈관 을 강화 하 는 폴리 페놀 성분 이 풍부 하 게 함유 되 어 있 기 때문 에 심장 건강 을 위해서 피스타치오 는 속껍질 까지 함께 섭취 해야 폴리 페놀 성분 을 온전히 흡수 할 수 있 습니다 . 피스타치오 를 속껍질 째 섭취 하 면 폴리 페놀 성분 을 90 % 이상 흡수 . - 출처 : 이탈리아 메시 나 대학 심 혈관 건강 을 위해서 는 어떤 피스타치오 를 구입 해야 하 는지 ? 껍데기 가 있 는 피스타치오 를 구입 하 는 것 이 좋 습니다 . 껍데기 가 제거 된 피스타치오 는 공기 와 접촉 하 는 면 이 많 기 때문 에 산 폐 가 더 빨리 진행 되 고 속껍질 까지 제거 된 경우 도 있 어서 폴리 페놀 같 은 유익 한 성분 섭취 에 불리 합니다 . 때문 에 가급적 이 면 가공 이 덜 된 껍데기 가 있 는 피스타치오 를 구입 하 는 것 이 좋 습니다 . 52 세 주인공 은 피스타치오 로 심혈 관 건강 관리 . 주인공 은 작년 에 심근 경색 에 걸려서 죽 다 살아났 습니다 . 가슴 이 뛰 뜻 이 쥐어짜 는 듯 한 그런 고통 이 었 습니다 . 아픔 은 이루 말 할 수 가 없 습니다 . 죽 을 지경 , 숨 이 넘어갈 지경 , 이 정도 통증 이 었 습니다 . 평소 걸 을 때 느꼈 던 심장 통증 을 대수롭 지 않 게 방치 했 던 것 입니다 . 예전 에 는 약 을 아침 에 한 번 , 저녁 에 한 번 두 차 레 를 먹 었 으나 지금 은 교수 님 께서 아침 에 한 번 만 먹 으면 된다고 해서 아침 에 일어나 서 조깅 하 고 자전거 타 고 지금 은 심근 경색 에 좋 다는 음식 을 골라서 먹 습니다 . 피스타치오 는 심장 에 좋 다고 하 니까 7 ~ 8 개월 정도 먹 다 보 니까 심근 경색 완화 에 도 좋 고 몸 도 전 보다 개운 해진 것 같 은 느낌 이 들 어요 . 피스타치오 를 기름 에 볶 아 먹 으면 심혈 관 건강 에 어떤 도움 이 되 는지 ? 피스타치오 에 풍부 한 피토 스테롤 성분 은 지용성 이 기 때문 에 기름 과 함께 섭취 하 면 흡수 율 이 높 아 집니다 . 특히 조리 하 면서 피토 스테롤 함량 이 증가 하 기 때문 에 먹 기 전 에 기름 에 살짝 볶 아 먹 는 것 은 심장 건강 에 도움 이 되 는 최고 의 방법 입니다 . 기름 에 볶 았 을 때 피토 스테롤 함량 이 큰 폭 으로 증가 . - 출처 : 충남 대학교 기름 에 볶 은 피스타치오 는 식사 후 에 섭취 하 는 것 이 흡수 율 이 더 높 은지 ? 기름 에 볶 은 것 들 은 빈속 에 먹 는 것 보다 는 밥 먹 고 먹 는 게 훨씬 더 흡수력 이 강하 고 훨씬 좋 습니다 . 따라서 공복 일 때 보다 는 지방 이 위 에 머무르 는 식후 2 시간 이내 에 피스타치오 를 섭취 해야 피토 스테롤 흡수율 을 높일 수 있 습니다 . 지용성 성분 은 공복 일 때 보다 음식 섭취 후 흡수 촉진 . - 출처 : 충남 대학교 . 주인공 의 피스타치오 섭취 법 1 . 피스타치오 를 기름 에 볶 아 먹 어라 . 2 . 피스타치오 를 식사 후 2 시간 이내 먹 어라 . 피스타치오 송편 1 . 껍데기 를 제거 한 피스타치오 를 믹서 에 갈아준다 . 2 . 쌀가루 3 : 1 피스타치오 가루 비율 로 섞 어 준다 . 소금물 을 만드 는 이유 반죽 이 아닌 물 에 소금 을 넣 으면 소금 이 뭉치 는 것 을 방지 해 송편 반죽 에 간 이 골고루 밴다 . 3 . 소금물 을 조금 씩 부 어 가 며 반죽 을 해 준다 . 고구마 를 넣 으면 설탕 이 많이 들어가 지 않 아도 단맛 을 낼 수 있 고 고구마 의 칼륨 이 피토 스테롤 과 만나 면 혈관 손상 을 막 아 심근 경색 예방 과 완화 에 도움 을 주 고 고구마 의 피스타치오 는 찰떡 궁합 이 라고 할 수 있 습니다 . 4 . 파스타 치오 와 고구마 는 잘 게 다져 기름 에 살짝 볶 아 꿀 과 섞 어 준다 . 5 . 반죽 을 적당 한 크기 로 떼 어 소 를 넣 어 송편 을 빚 은 후 , 찜 기에 20 분 쪄 준다 . 퀘 세 틴 이 풍부 해서 혈관 벽 을 튼튼 하 게 하 기 때문 에 피스타치오 와 함께 활용 하 면 심장 혈관 이 막히 는 걸 막아주 는 효과 가 배 가 됩니다 . 피스타치오 만 능장 1 . 피스타치오 와 양파 를 잘라 기름 에 볶 아 준 뒤 믹서 에 넣 고 갈아준다 . 2 . 팬 에 재료 를 넣 고 우유 반 컵 을 넣 은 후 되직 해질 때 까지 끓여 준다 . 피스타치오 만 능장 을 활용 한 닭 가슴살 스테이크 . 피스타치오 섭취 시 주 의 사항 과 다 섭취 시 복통 을 유발 합니다 . 건강 상담 : 010 - 2026 - 2581 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시기 치유 센터 | 김동제 | 전남 영광군 대마면 영장 로 30 - 25 ( 원흥 리산 8 - 5 ) | 사업자 등록 번호 : 505 - 12 - 45918 | TEL : 010 - 2026 - 2581 | Mail : d 05787 @ hanmail . net | 통신 판매 신고 번호 : 제 2013 - 경북 경주 - 00098 호호 | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기