3 단계 , ‘ 그런갑다 ’ 입니다 . 내 가 찍힌 사진 을 봐도 , 거울 에 비친 모습 을 봐도 , 어딜 봐도 그냥 ‘ 그런갑다 ’ 하 는 겁니다 . 지금 이 이 상태 인 것 같 아요 . 아무 생각 없 습니다 . 내 모습 과 마주 할 때 마다 그냥 ‘ 내 가 저기 있 구나 ’ 하 는 생각 뿐 이 에요 . 고등학생 시절 의 내 가 느끼 던 유감 도 , 스무 살 이후 의 내 가 느끼 던 즐거움 도 많이 덜 어 냈 어요 . 그냥 그대로 둡니다 . 피부 에 뭐 가 올라왔 다 ? 그냥 둡니다 . 언젠가 없 어 져요 . 살 이 조금 붙 었 다 ? 그것 도 그냥 둬요 . 내 가 느끼 기 에 불편 할 때 운동 을 하 면 됩니다 .