■ 알콜 과 담배 태반 이 노폐물 을 걸러 내 는 필터 역할 을 하 지만 , 알콜 과 니코틴 은 예외 이 다 . 알콜 과 니코틴 은 태아 의 뇌 에 강 도 높 은 스트레스 를 주 어 자연 유산 , 기형아 출산 의 우려 가 크 다 . 임신부 가 술 , 담배 의 유혹 을 없애 는 데 는 남편 도 특별 한 주의 가 필요 하 다 . ■ 오염 된 공기 연료 비용 절감 을 위해 지나치 게 집안 을 밀폐 시켜 두 면 실내 공기 가 오염 될 우려 가 크 다 . 문 을 닫 을 때 는 약간 의 빈틈 을 두 고 , 수시로 창문 을 활짝 열 어 환기 를 시킨다 . ■ 전자 렌지 사용 몸 이 무거운 임신부 에게 전자 렌지 는 편리 한 가전제품 으로 쓰일 수 있 지만 , 태아 의 눈 은 전자파 에 약하 다 . 일단 전자 렌지 나 오븐 에서 전자파 가 새 지 않 는지 점검 하 고 작동 중 에 는 그 앞 에 서 있 지 말 아야 한다 . ■ 애완 동물 강아지 , 고양이 , 새 등 의 애완 동물 을 키우 면 톡소플라스마 등 사람 에게 없 는 각종 병균 을 옮길 가능 성 이 있 으므로 임신 중 에 는 애완 동물 을 키우 지 않 는 것 이 좋 다 . ■ 설탕 대체 품 임신 중 비만 과 당뇨 를 걱정 하 는 임신부 들 이 설탕 대체 품 으로 아스파탐 , 사카린 , 다이어트 소다 등 을 사용 하 려 한다 . 그렇지만 설탕 대체 품 에 는 인공 첨가물 이 들 어 있 는 데 다 영양학 적 가치 에서 보 면 그다지 좋 지 않 으므로 자제 하 는 것 이 현명 하 다 . 특히 사카린 을 비롯 한 화학 물질 은 태내 에 있 는 새끼 의 암 증가 율 이 높 다는 동물 실험 결과 가 있 다 . 임신 중 가장 좋 은 당분 섭취 방법 은 생과일 과 과일 주스 를 많이 섭취 하 는 것 이 다 . ■ 식물 실내 공기 를 맑 게 해 태아 에게 신선 한 산소 를 공급 하 기 위한 방법 으로 화초 키우 기 를 권장 한다 . 각종 식물 과 화초 는 공기 속 의 유해 한 물질 을 없애 주 고 맑 은 산소 를 공급 하 는데 적당 한 소품 이 다 . 시각 적 인 효과 도 있 어 임신부 의 정신 건강 이나 태교 에 도움 이 된다 . 공유 하 기 글 요소