5 분 자극 식욕 억제 다이어트 자극 법 비만 의 최대 적 은 식욕 에 있 다 해도 과언 이 아니 다 욕구 는 오감 을 통하 여 외부 의 자극 이 뇌 로 전달 되 고 중추 신경 의 흥분 상태 를 유도 하 면 욕구 가 발생 된다 이러 한 욕구 를 최대한 억제 하 는 작용 을 하 는 신체 의 반 응구 가 존재 한다 이러 한 반응 구중 식욕 에 해당 되 는 반 응구 를 자극 하 면 식욕 이 근본 적 으로 억제 된다 방법 은 의외 로 간단 하 며 시간 도 오래 걸리 지 않 는다 1 . 엄지 의 끝 부분 에서 손목 까지 의 손 바 닦 부위 즉 한 의학 으로 말 하 면 어제 부위 를 2 분 간 꾹꾹 눌러 준다 ( 사람 이 없 는 곳 에서 는 물 어 뜯 어도 됨 ) 이곳 은 위장 과 대장 의 반응 구 며 , 위산 의 분비 를 억제 한다 위산 의 분비 가 억제 되 면 당연히 식욕 도 억제 된다 2 . 발바닥 안쪽 이 나선 형 으로 휘 는 부위 , 전체 를 앞뒤 로 강하 게 비벼준다 이곳 은 " 공손 " 이 라는 혈 자리 가 있 는 곳 으로 공손 은 비장 을 조절 하 여 위 의 열 을 빼 준다 . 곧 위산 의 분비 를 억제 할 뿐 아니 라 노폐물 의 배출 을 도와준다 이 두 가지 방법 은 모두 식전 에 행하 며 전체 시간 은 5 분 정도 걸린다 공유 하 기 글 요소