작가 공지영 씨 의 말 에 의하 면 육체 에 만 근육 이 있 는 게 아니 라 생각 과 마음 에 도 근육 이 있 어서 이것 이 어느 날 갑자기 성공 을 들 어 올린다고 한다 . 이 마음 근력 의 핵심 이 라고 할 수 있 는 자신 감 이 없 다면 직장 에서 어떤 일 을 하 든지 간 에 성공 은 고사하고 남 들 보다 조금 앞서 는 일 조차 어려울 것 이 다 . 그래서 나 의 가치 를 인정 하 는 자아존중감 , 나 의 능력 을 인정 하 는 자아 효능감 , 나 의 존재 를 인정 하 는 자긍심 등 자신감 을 발휘 하 는 에너지원 들 을 키우 는 일 은 아무리 강조 해도 지나침 이 없 다 .