나 는 운동 의 프로 가 아니 다 . 그러나 운동 이 없이 다이어트 는 무리 아니 불 가능 . 그러므로 운동 은 끝없이 해야 한다 . 그래서 운동 의 습관화 가 가장 중요 한다 . 그런데 이게 제일 어렵 다 . 다 아 는 것 인데 . 운동 을 어느 기간 을 정해 놓 고 하 려고 하 면 다시 요요 가 온다 . 그래서 기간 없이 살 아 숨쉬 는 동안 운동 을 해야 한다 . 그리고 자투리 시간 에 운동 을 해야 한다 . 그런 습관 이 있 어야 한두 달 바빠서 운동 을 못 해도 살 이 안 찌 지 . 어떻게 운동 을 했 냐고 물으신다면 열심히 라고 대답 하 지요 ? ? 공유 하 기 글 요소