오늘 86 . 2 . 열흘 에 1 키 로 정도 가 빠지 는 것 같 다 . 처음 예상 과 는 달리 많이 더딘 속도 다 . 계 � 대로 라면 지금 쯤 17 키 로 는 빠져서 한 76 ~ 7 키로 가 되 야 하 는데 , 10 키 로 는 하직 도 몸 에 붙이 고 있 다 . 감량 후 에 도 꾸준히 운동 을 해서 요요 를 막 을 생각 이 지만 . 술 한 번 마음놓 고 못 먹 는 게 제일 갑갑 하 다 . 그렇 다고 술 을 안 먹 었 던 것 도 아니 지만 . 다이어트 로 잃 는 것 은 ? 술 한 번 제대로 못 먹 어 본다 . - 한 주 에 한 번 정도 는 편하 게 먹 고 싶 다 . 매시간 운동 으로 두 시간 이상 소비 한다 . - 하루 에 한 시간 . 일 주일 에 4 번 만 해도 충분 하 다 . 체중 감량 에 스 트레 쓰 를 받 는다 . - 감량 에 도달 하 고 나 서 1 ~ 2 키 로 만 신경 쓰 면 되 는데 당장 뺄 살도 15 키로 가까이 된다 . 전체 22 키 로 는 감량 하 는 것 을 3 개월 만 에 한다는 것 자체 가 무리 였 는지 도 모르 겠 다 . 다이어트 를 생활 화 하 면 되 는데 , 긴 시간 많 은 인내심 을 가지 고 싶 지 않 다 . 가뜩이나 하 고 싶 은 일 도 많 은데 , 어쨋든 이번 달 은 죽 어 라고 해서 , 5 키 로 이상 감량 하 고 싶 다 . 79 . 9 라도 70 키로 에 진입 하 고 싶 다 . 될 것 이 다 한 번 탄력 만 받 으면 쭉 나가 니까 . .. 공유 하 기 글 요소