피부 타입 에 따른 손질 법 중성 피부 와 비교 할 때 기름 과 땀 의 분비 가 적 어 피부 가 건조 하 고 윤기 가 없 다 . 특히 겨울철 이나 나이 가 많 아 짐 에 따라 기름샘 과 땀샘 의 활동 이 활발 하 지 못하 므로 이러 한 현상 이 뚜렷 하 다 . 1 . 건성 피부 의 상태 1 ) 세안 후 바로 손질 하 지 않 으면 피부 가 당긴다 . 2 ) 저항력 이 약하 기 때문 에 피부 가 조그만 상처 에 도 쉽 게 아물 지 않 고 손상 되 기 쉬우며 노화 현상 이 빨리 온다 . 3 ) 입가 나 눈꼬리 등 에 잔주름 이 쉽 게 생기 게 된다 . 4 ) 부분 적 으로 하얀 각질 이 일어나 고 심하 면 버짐 이 생기 기 도 한다 . 5 ) 모공 은 매우 작 아 눈 에 잘 띄 지 않 는다 . 6 ) 비교 적 결 은 곱 고 피부 는 얇 다 . 7 ) 얼굴 전체 가 거칠 고 화장품 을 바르 지 않 으면 몹시 당긴다 . 8 ) 파운데이션 이 잘 안 받 고 발라 도 들뜬다 . ▣ 원 인 1 ) 각질층 의 수분 이 부족 하 다 . 2 ) 기름 과 땀 의 분비 가 부족 하 다 . 3 ) 냉 . 난방 은 습도 를 낮추 어 공기 를 건조 하 게 한다 . 4 ) 일소 로 인한 일광 피부염 은 피부 의 수분 을 빼앗 는다 . 5 ) 자외선 , 일광욕 , 바람 은 피부 의 수분 을 건조 시킨다 . 6 ) 유전 적 원인 이나 신경 과 민 , 호르몬 의 불 균형 에서 온다 . 7 ) 부적합 한 피부 손질 을 했 을 때 건조 해진다 . 8 ) 비타민 A 의 결핍 에서 발생 한다 . 9 ) 기름샘 의 기능 저하 에서 발생 한다 . 10 ) 알코올 성분 이 많이 함유 된 화장수 사용 시 건조 해진다 . 11 ) 술 , 담배 , 지나치 게 잦 거나 오랜 시간 의 스팀 타월 사용 등 으로 발생 할 수 있 다 . 12 ) 지성 피부 용 팩 사용 시 건조 해진다 . 13 ) 음식물 을 통한 수분 섭취 가 불충분 할 때 건조 해진다 . 14 ) 맵 거나 짠 음식 등 잘못 된 영양 섭취 에서 온다 . ▣ 건성 피부 의 세 가지 유형 1 ) 유분 이 부족 한 건성 피부 - 기름샘 의 기능 저하 가 원인 이 며 , 유분 이 많 은 크림 을 사용 할 경우 기름샘 의 기능 이 저하 되 어 건성 이 될 수 있 다 . 2 ) 수분 이 부족 한 건성 피부 - 부족 한 수분 섭취 로 인해 건조 해진다 . - 부적당 한 다이어트 를 하 면 체내 의 균형 이 무너진다 . - 호르몬 의 불 균형 으로 인하 여 체내 수분 부족 현상 이 온다 . - 과 도 한 자외선 일광욕 으로 피부 의 수분 이 증발 된다 . - 지나친 자외선 에 의해 피부 가 갈라지 고 표면 의 죽 은 각질 세포 들 이 벗겨진다 . 사우나 , 쑥 탕 이용 이 많 은 경우 에 도 발생 할 수 있 다 . 3 ) 노화 성 건성 피부 연령 성 건성 피부 ( Aged dry skin ) 라고 도 하 며 , 노화 로 인한 땀샘 과 기름샘 의 기능 저하 로 기름 막 ( 피지 막 ) 의 형성 이 부족 한 현상 이 다 . 4 ) 알 아 둘 점 - 피부 의 신진대사 를 촉진 시킨다 . - 수분 과 유분 을 공급 한다 . - 비타민 A , E 가 함유 된 제품 을 사용 한다 . - 충분 한 물 을 마신다 . - 유분 이 너무 많 은 화장품 을 사용 하 지 않 는다 . - 탈 지력 이 강한 화장품 이나 비누 를 피한다 . ( 아스트린젠트 등 ) 2 . 건성 피부 의 관리 기름샘 에서 분비 되 는 기름 은 기름 막 ( 피지 막 ) 을 형성 하 여 피부 를 보호 하 며 피부 로부터 의 지나친 수분 증발 을 방지 한다 . 그러나 건성 피부 는 분비 되 는 기름 의 양 이 적 으므로 피부 의 수분 함유량 도 적 을 수 밖 에 없 다 . 따라서 자칫 잘못 하 면 피부 의 탄력 을 잃 기 쉬우므로 항상 적절 한 수분 을 유지 할 수 있 도록 다음 과 같 은 점 에 주의 하 여 피부 를 관리 해야 한다 . - 평상시 기초 손질 을 충실히 하 도록 한다 . - 지나치 게 피부 의 기름기 를 제거 하 지 않 는 부드러운 형태 의 크림 세안 제 를 사용 한다 . - 혈액 순환 과 신진대사 를 활발 하 게 하 기 위해 맛 사지 는 날 마다 하 도록 한다 . - 팩 은 1 주일 에 1 ~ 2 회 정도 는 반드시 하 도록 한다 . - 냉 . 난방 은 피부 의 수분 을 빼앗 아 가 므로 실내 의 습도 를 적당 하 게 유지 하 여 수분 증발 을 억제 한다 . - 아무 것 도 바르 지 않 은 상태 로 얼굴 을 외기 에 노출 시키 지 않 도록 한다 . - 비타민 A 식품 ( 신진대사 활성 , 피부 를 부드럽 게 한다 . - 녹황색 야채 , 간 , 버터 , 김 , 달걀 노른자 등 ) 을 충분히 섭취 한다 . - 보습 효과 가 뛰어난 엣 센스 를 거칠 고 건조 되 기 쉬운 부위 에 바른다 . 3 . 건성 피부 의 단계 별 손질 법 1 ) 피부 청결 기름 을 과도 하 게 빼앗기 지 않 기 위해서 클린 싱 크림 으로 닦 아 낸 다음 미지근 한 정도 의 물 로 세안 한다 . ( 뜨거운 물 세안 은 피한다 . ) 세안 후 에 는 피부 가 당기 지 않 도록 유연 효과 가 높 은 화장수 로 피 부결 을 정돈 하 고 수분 을 보충 해 주 도록 한다 . 2 ) 피부 균형 유지 적당 한 수분 과 유분 을 공급 한다 . 화장수 는 알코올 이 적 은 것 을 선택 하 고 영양 화장수 ( 로션 ) 는 수분 보다 유분 함량 이 많 은 것 을 선택 한다 . 3 ) 피부 활성 화 건성 피부 는 혈액 순환 을 좋 게 하 고 신진대사 를 활발 하 게 하 여 피부 에 활력 을 주 는 손질 이 필요 하 다 . 그러므로 맛 사지 는 날 마다 하 고 영양 공급 위주 의 팩 을 1 주일 에 1 ~ 2 회 정도 하 도록 한다 . . 4 ) 홈 케어 전문 제품 을 사용 한다 . - 유분 이 너무 많 은 것 은 피한다 . - 알 카리 성 이 강한 비누 세안 은 피하 고 크림 타입 의 클린 싱 제 를 사용 한다 . - 심한 사우 나 , 더운 열 등 피부 건성 화 의 원인 이 되 는 것 은 피한다 . - 피부 의 수분 공급 을 위해 충분 한 양 의 물 을 마신다 . - 지용성 비타민 A , D , E 를 많이 섭취 한다 . - 충분 한 수면 을 취한다 . 지성 피부 는 중성 피부 와 비교 할 때 기름샘 과 땀샘 의 활동 이 활발 하 여 기름 의 분비 량 이 많 은 피부 로 , 젊 은 층 에 많 은 피부 유형 이 다 . 지성 피부 에 는 문제 성 피부 가 많 으나 , 햇빛 이나 바람 에 대해 보호 력 을 가지 고 있 기 때문 에 다른 피부 타입 보다 천천히 노화 된다 . 1 . 지성 피부 의 상태 1 ) 피부 가 거칠 고 털구멍 ( 모공 ) 이 넓 다 . 2 ) 끈적임 이 있 고 과다 한 유분 분비 로 기름 이 겉돌 아 번들거린다 . 3 ) T - ZONE 부위 모공 에 기름 이 쌓여 도톨도톨 한 검 은 여드름 이 보인다 . 4 ) 화장 이 잘 지워 지 며 시간 이 지나 면 거무칙칙 하 게 보인다 . 5 ) 외부 의 자극 에 대한 저항력 이 비교 적 강 하 다 . - 기름 분비 가 많 으므로 모공 이 막혀 피부 가 거칠 어 지 고 면포 나 여드름 이 생기 기 쉽 다 . 6 ) 건성 피부 보다 잔주름 이 잘 나타나 지 않 으나 주름 이 생기 기 시작 하 면 깊 고 굵 게 생성 되 는 경향 이 있 다 . ▣ 원 인 - 지성 피부 의 경우 각질층 의 수분 은 10 ~ 20 % 로 적당 하나 기름 분비 량 이 많 다 . - 유전 적 원인 이나 사춘기 때 의 호르몬 영향 으로 생긴다 . - 위산 과다 와 변비 를 동반 하 는 경우 가 있 다 . - 지방 과 탄수화물 을 과잉 섭취 했 을 때 발생 하 기 쉽 다 . - 비타민 B 2 , B 6 의 결핍 으로 발생 하 기 쉽 다 . - 향신료 , 기호 식품 등 의 과잉 섭취 로 온다 . - 기온 이 상승 하 면 기름 분비 량 이 많 아 지 게 된다 . - 환경 적 원인 은 더위 , 습한 기온 등 이 있 다 . ▣ 홈 케어 - 기름 ( 피지 ) 제거 를 위한 세안 을 한다 . - 기름 분비 를 억제 시킨다 . - 유분 이 적 은 화장품 을 사용 한다 . - T - ZONE 부위 는 특수 손질 을 한다 . ( 부분 팩 실시 등 ) - 비타민 B 2 , B 6 를 섭취 한다 . 2 . 지성 피부 의 관리 지성 피부 는 청결 하 게 유지 하 지 않 으면 모공 이 막혀 여드름 과 같 은 뾰루지 가 생기 기 쉽 다 . - 머리털 에 도 기름 이 잘 끼 고 비듬 도 많이 생기 므로 자주 머리 를 감 아야 한다 . - 피부 청결 - 세안 을 자주 한다 . - 이마 , 코 , 턱 등 에 단단 한 검 은 점 과 같 은 여드름 이 생겼 을 경우 에 는 그 부분 을 중점 적 으로 맛 사지 하 여 모공 에 쌓여 있 는 기름 이 나오 게 한다 . - 화장 이 지워 지 기 쉬우므로 외출 해 있 을 때 는 콤팩트 로 기름 분비 가 많 은 부위 를 자주 눌러 주 도록 한다 . - 당분 과 지방 이 많이 함유 된 식품 ( 백미 , 설탕 , 과자 류 버터 , 마요네즈 , 아이스크림 ) 은 피한다 . - 기름 분비 촉진 - 비타민 B 2 , B 6 ( 표고 버섯 , 해조류 , 양배추 , 시금치 ) - 피부 의 저항력 강화 , 여드름 및 부스럼 방지 . - 수면 부족 이나 정신 적 인 긴장 , 변비 등 으로 인해 기름 분비 가 촉진 되 기 도 하 므로 피부 의 손 질 뿐 아니 라 일상 생활 에 도 주의 한다 . 2 . 지성 피부 의 단계 별 손질 법 1 ) 피부 청결 지성 피부 의 큰 문제 는 과잉 분비 된 피지 가 죽 은 세포 의 위층 에 엉켜 붙 어서 제거 하 기 가 어려워 지 는 데 에 있 다 . 그러므로 지성 피부 는 세심 하 고 도 철저 한 세안 이 필요 하 다 . 먼저 클린 싱 워터 로 색조 화장 을 닦 아 낸 후 폼 클린 싱 을 이용 하 여 약간 따뜻 한 물 로 세안 한 다음 찬물 로 피부 를 수축 시켜 준다 . 세안 은 자주 하 는 것 이 좋 다 . ( 하루 에 3 번 정도 ) 여드름 이 화농 되 지 않 은 상태 인 경우 스팀 타월 이나 뜨거운 수증기 를 5 ~ 10 분 정도 쐬 면 효과 적 인데 이 는 수증기 가 모공 속 에 막힌 기름 을 녹이 고 죽 은 세포 층 을 제거 하 면서 수분 을 공급 해 주 기 때문 이 다 . 2 ) 피부 균형 유지 피부 를 긴장 시키 고 피 부결 을 정돈 시키 기 위한 단계 로 , 수렴 효과 가 좋 은 화장수 를 사용 하 여 피 부결 이 거칠 어 진 부분 에 충분히 패 팅 해 준다 . 3 ) 피부 활성 화 클린 싱 효과 가 큰 팩 을 1 주일 에 1 ~ 2 회 실시 하 여 피부 의 더러움 을 제거 해 주 어야 한다 . 그리고 기름 분비 가 많 은 이마 , 콧망울 , 턱 등 에 단단 한 검 은 점 이 있 는 경우 에 는 그 부분 에 만 맛 사지 를 조금 세 게 하 여 모공 에 막혀 있 는 기름 이 나오 기 쉽 게 해 주 도록 한다 . 가장 이상 적 인 피부 로 기름샘 과 땀샘 의 활동 이 정상 이 기 때문 에 적당 한 촉촉 함 이 있 고 피 부결 도 섬세 하 고 매끄럽 다 . 그러나 중성 피부 라 해도 언제나 그대로 유지 되 는 것 은 아니 며 계절 , 화장품 , 환경 , 연령 , 식생활 , 스트레스 에 따라 피부 타입 이 쉽 게 변할 수 있 다 . 1 . 중성 피부 의 상태 1 ) 적당 한 기름 분비 로 피부 표면 이 매끄럽 다 . 2 ) 피 부결 이 섬세 하 고 윤기 가 있 다 . 3 ) 피부 에 탄력 이 있 고 혈색 이 좋 다 . 4 ) 피부 에 저항력 이 있 다 . 5 ) 색조 화장 시 화장 이 잘 되 며 쉽 게 지워 지 지 않 는다 . 6 ) 모공 이 작 고 눈 에 잘 띄 지 않 는다 . 7 ) 끈적임 이나 버석 한 느낌 이 없 다 . 8 ) 코 에 약간 의 기름기 가 있 다 . 9 ) 세안 후 당기 거나 끈 적 이 지 않 는다 . 10 ) 계절 과 건강 상태 에 따라 피부 타입 이 변할 수 있 다 . ▣ 원 인 * 각질층 의 수분 이 10 ~ 20 % 이 다 . * 기름 과 땀 의 분비 가 정상 이 다 . ( 유 . 수분 밸런스 가 이상 적 이 다 ) * 혈액 순환 이 순조 롭 다 . * 표피 세포 의 신진대사 가 원활 하 다 . ▣ 홈 케어 규칙 적 인 손질 을 한다 . 연령 이나 계절 에 맞추 어 화장품 을 사용 하 여 수분 과 유분 의 균형 을 맞춘다 . 피부 의 피로 가 다음 날 까지 가 지 않 도록 맛 사지 나 팩 을 한다 . 2 . 중성 피부 의 관리 기초 손질 을 충실하 게 하 면 항상 이상 적 인 피부 의 상태 를 유지 할 수 있 다 . 그러나 실내 의 냉 . 난방 , 찬바람 , 강한 태양 , 광선 등 으로 피부 의 수분 이 지나치 게 증발 될 수 있 기 때문 에 계절 이나 나이 에 따른 피부 관리 를 해야 한다 . - 피부 에 유분 과 수분 의 밸런스 를 유지 시킨다 . - 계절 에 따라 맛 사지 나 팩 의 회수 를 조절 한다 . - 계절 과 연령 에 따른 화장품 의 종류 를 조절 한다 . - 편식 을 피하 고 비타민 A ( 당근 , 양배추 , 시금치 , 고사리 , 김 , 청어 ) 를 충분히 섭취 한다 . - 신진대사 활성 화 복합 성 피부 는 기름 분비 량 의 불 균형 으로 2 가지 이상 의 피부 성질 이 나타나 는 피부 로 민감 성 피부 에서 흔히 볼 수 있 다 . 기름 분비 가 많 은 곳 은 여드름 등 이 생기 기 쉽 지만 그렇 지 않 은 곳 은 건조 하 게 느껴진다 . 화장 을 처음 시작 하 거나 기후 변화 가 심하 면 일시 적 으로 피부 가 균형 을 잃 어 부분 적 으로 이상 현상 이 생기 기 쉽 고 수면 이 부족 하 거나 피로 하 면 피부 가 당기 며 건조 해 지 기 도 한다 . 1 . 복합 성 피부 의 상태 1 ) 기름 이 많이 분비 되 는 곳 은 여드름 이나 면포 가 나 기 도 한다 . 2 ) 기름 분비 가 많 은 부위 는 모공 이 크 고 피 부결 이 거칠 다 . 3 ) 민감 한 피부 에 많이 나타난다 . 2 . 복합 성 피부 의 단계 별 손질 법 복합 성 피부 는 불 균형 한 기름 분비 가 그 원인 이 므로 부분 에 따라 형태 가 다른 화장품 을 사용 한다 . ▣ 홈 케어 주름 및 노화 방지 를 위한 자 가 요법 . - 규칙 적 인 생활 , 영양 의 균형 유지 , 올바른 사용법 , 비타민 A , C , E 섭취 를 하 며 자외선 은 피하 고 기상 시 미용 체조 를 한다 . - 폐경기 의 호르몬 변화 에 대비 한다 . 공유 하 기 글 요소