1 . 탄수화물 은 몸 에 에너지 ( 글리코겐 ) 를 제공 해서 운동 을 더 많이 할 수 있 게 해준다 - 근육 을 만들 려면 운동 을 해야 한다 . 운동 을 하 려면 에너지 가 필요 하 다 . 그 에너지 의 가장 중요 한 source 가 탄수화물 이 다 . 탄수화물 을 먹 지 않 고 는 많 은 양 의 운동 을 할 수 가 없 다 . 운동 없이 는 S 라인 도 없 다 . 운동 이 전쟁 이 면 탄수화물 은 군수 물품 이 다 . 군인 들 을 제대로 먹이 지 않 으면 살 들 과 싸워서 이길 수 없 다 .