﻿ 일산 체형 관리 추천 샵 허리 나   퇴행 성 관절염 원인 과 예방법 알아보 기 안녕 하 세요 . 일산 체형 관리 추천 샵 허리 나 본점 입니다 . 나이 가 들 고 노화 현상 이 찾아오 면서 우리 몸 에 는 많 은 변화 들 이 나타나 게 됩니다 . 특히 나이 가 들 게 되 면서 무릎 에서 뚝뚝 거리 는 소리 가 나 고 무릎 을 굽혔 다 폈 을 때 동작 이 매우 힘들 다면 퇴행 성 관절염 을 의심 해 보 셔야 하 는데요 . 오늘 은 중년 을 위협 하 는 퇴행 성 관절염 의 원인 과 예방법 에 대해 자세히 알아보 도록 하 겠 습니다 . 퇴행 성 관절염 이란 우리 몸 의 연골 은 관절 과 관절 사이 에서 체중 의 무게 를 분산 시켜 주 는 역할 을 하 고 뼈 에 가해질 수 있 는 충격 을 완화 시켜 주 는 역할 을 하 게 됩니다 . 하지만 이 처럼 완충 역할 을 해 주 는 연골 이 나이 가 들 면서 닳 게 되 면 뼈 에 하중 이 고스란히 전달 이 되 기 때문 에 마찰 을 비롯 해서 강한 충격 을 받 게 되 고 그 로 인해 관절 부위 에 염증 이 발생 하 게 되 며 이러 한 퇴행 성 변화 들 로 인해 연골 이 손상 되 고 그 에 따라 다양 한 증상 이 발생 하 는 것 을 퇴행 성 관절염 , 골관 절염 이 라고 부릅니다 . 퇴행 성 관절염 증상 퇴행 성 관절염 은 관절 부위 에 통증 이 나타나 고 움직임 이 제한 되 며 열 이 발생 하 게 되 는데 관절 의 균열 과 경직 , 관절통 등 이 나타날 수 있 으며 뼈 마디마디 가 쑤시 는 느낌 이 나타날 수 있 습니다 . 또한 관절통 은 나이 가 들 수록 , 연골 이 닳 을수록 더욱 통증 이 심하 게 나타나 기 때문 에 퇴행 성 관절염 이 의심 된다면 조기 에 이 를 진찰 하 고 치료 를 해 주 시 는 것 이 중요 합니다 . 퇴행 성 관절염 예방법 퇴행 성 관절염 은 완치 보다 증상 을 조절 하 고 예방 하 는 것 이 무엇 보다 중요 하 기 때문 에 평상시 무리 한 운동 을 삼가 주 시 고 꾸준 하 게 체중 조절 을 해 주 시 는 것 이 좋 은데요 . 또한 평상시 바른 자세 를 유지 하 는 습관 이 매우 중요 하 며 체중 에 과부하 를 줄 수 있 는 행동 들 은 자제 해 주 시 는 것 이 질환 예방 에 효과 적 입니다 . 오늘 은 일산 체형 관리 추천 샵 허리 나 본점 과 함께 퇴행 성 관절염 의 원인 과 증상 , 예방법 에 대해서 자세히 알아보 았 는데요 . 퇴행 성 관절염 은 평상시 바른 체형 , 건강 한 생활 습관 을 유지 하 는 것 이 가장 중요 한 만큼 평소 체형 이 불 균형 해 관절염 이 걱정 이 신 분 들 은 더 늦 기 전 허리 나 와 함께 건강 한 체형 을 가꿔 보 시 길 바랍니다 !