바람 만 스쳐 도 아프 다는 통풍 . 얼마나 아파서 이렇게 부를까 ? 통풍 에 따른 고통 은 여성 의 출산 과 비교 될 정도 인데 통증 정도 를 0 ~ 10 범위 에서 평가 하 는 시각 통증 척도 는 출산 을 ' 8 ', 통풍 을 ' 9 ' 로 규정 하 고 있 다 . 통풍 은 관절염 의 일종 이 지만 퇴행 성 관절염 이나 류 마티스 성 관절염 과 는 발병 원인 이 다른 대사 성 질환 이 다 . 혈액 내 요산 이 증가 하 면서 이 차 적 으로 발생 하 는 요산 결정 이 관절 및 관절 주위 의 연부 조직 에 침착 돼 염증 을 일으키 는 것 으로 요산 은 고기 나 생선 등 에 많이 들 어 있 는 퓨 린 의 대사산물 이 다 . 통풍 은 황제 병 이 라고 도 불리 는데 최근 에 는 식습관 의 변화 와 운동 부족 으로 아주 흔한 병 이 됐 다 . 건강 보험 심사 평가 원 이 발표 한 자료 를 보 면 국내 서 통풍 으로 병원 을 찾 은 환자 는 2012 년 26 만 5065 명 에서 2017 년 39 만 5154 명 으로 5 년 간 49 % 증가 했 고 2017 년 을 기준 해 남성 비율 이 90 % 로 절대 적 이 었 으며 20 ~ 30 대 가 각각 82 %, 66 % 씩 증가 했 다 . 인천 성모병원 류 마티스 내과 홍연식 교수 는 " 통풍 은 비만 이 면서 술 을 많이 마시 는 중년 남성 에게서 많이 생기 는데 , 이 는 신장 기능 이 나이 가 들 면서 점차 떨어져 요산 배설 이 원활 하 지 않 을 수 있 다 " 며 " 최근 에 는 스트레스 와 잦 은 회식 으로 과식 을 하 고 상대 적 으로 운동량 이 적 은 젊 은 남성 에게 도 적 지 않 게 발생 하 고 있 다 " 고 설명 했 다 . 통풍 증상 은 주로 엄지발가락 이나 발목 , 무릎 등 에 갑작스러운 염증 이 발생 해 심하 게 붓 고 빨갛 게 변하 며 열감 이 있 고 손 도 못 댈 정도 로 아픈 것 이 다 . 오랜 시간 동안 통풍 을 방치 하 게 되 면 통풍 결절 이 울퉁불퉁 튀어나와 신발 을 제대로 신 지 못하 는 경우 도 있 다 . 통풍 을 치료 할 때 는 보통 진통제 주사 등 을 통해 급성 염증 을 가능 한 빨리 완화 시키 고 염증 이 재발 하 지 않 도록 예방 하 는 약물 치료 절차 로 넘어간다 . 장기 적 으로 는 고요 산 혈증 을 치료 해 혈액 내 요산 농도 를 유지 하 고 요산 침착 에 의한 관절 이나 장기 손상 을 예방 하 는 것 이 다 . 주로 요산 형성 을 방해 하 는 알 로 퓨 리놀 ( allopurinol ) 과 요산 배출 을 증가 시키 는 프로베네시드 ( probenecid ) , 설 핀 피 라존 ( sulfin pyrazone ) 같 은 요산 배설 촉진제 가 이 에 해당 된다 . 더불 어 요산 이 과잉 생산 되 는 원인 에 는 음식 과 운동 부족 뿐 만 이 아니 라 용혈 성 질환 , 림프 증식 질환 , 골수 증식 질환 , 적혈 구증 가증 , 건선 , 파젯 병 , 횡문근 융해 증 , 지나친 운동 과 과음 , 비 만 등 다양 할 수 있 기 때문 에 병원 을 방문 해 정확 한 원인 을 찾 는 것 도 중요 하 다 . 약물 적 요법 이외 에 평소 실천 할 수 있 는 통풍 예방법 은 식이 요법 과 생활 습관 교정 이 있 다 . 이 에 대해 홍연식 교수 는 " 땀 을 적당히 흘릴 수 있 는 유산소 운동 으로 빠르 게 걷 기 , 자전거 타 기 , 가벼운 등산 , 수영 , 산책 하 기 등 이 특히 좋 은데 다만 너무 과격 한 운동 은 요산 생산 을 증가 시키 고 , 몸 속 에 젖산 이 축적 돼 요산 배설 이 감소 되 면서 통풍 발작 이 생길 수 도 있 다 " 고 조언 했 다 . 또한 " 통풍 을 예방 하 기 위해서 는 과음 이나 과식 을 피하 고 요산 수치 를 높일 수 있 는 음식 을 피해야 한다 . " 고 덧붙였 다 . 통풍 이 있 다면 맥주 뿐 만 이 아니 라 모든 술 이 요산 수치 를 증가 시키 기 때문 에 금주 하 는 것 이 좋 고 내장 ( 염통 , 간 , 콩팥 등 ) , 과당 이 많 은 콘 시럽 ( corn syrup ) 이 함유 된 음료수 나 음식 은 가급적 먹 지 않 아야 한다 . 이외 에 도 육류 , 해산물 ( 등 푸른 생선 , 조개 ) , 설탕 이 함유 된 청량 음료 와 디저트 , 소금 섭취 도 주의 해야 한다 . 임웅 기자 wlim @ docdocdoc . co . kr 자료 출처 : 코리아 헬스 로 그 2019 - 07 - 04 http : / / www . koreahealthlog . com / news / articleView . html ? idxno = 23157 통풍 엔 장대 녕 을 의심 하 지 말 고 드셔 보 세요 . 장대 녕 을 꾸준히 먹 고 나 면 그 수치 가 달라짐 을 눈 으로 확인 이 가능 하 니 그 수치 가 떨어진다는 것 은 분명 신장 기능 이 좋 아 지 고 있 음 이 야 그건 담당 의사 한테 물 어 보 면 될 터 이 고 . 요즈음 엔 빨리 정보 를 취득 한 의사 나 한의사 들 도 이미 남몰래 복용 하 고 있 음 에 야 . 그래서 난 강력히 추천 합니다 . 내 건강 에 의심 을 함 은 당연 하 지만 . .. 이럼에도 믿 지 못하 면 어쩔 수 없 고 . 자료 출처 : http : / / ok 120 center . cafe 24 . com / board / product / modify . html ? board _ act = edit & no = 4 & board _ no = 4 장대 녕 을 구입 하 시 거나 더 상세 한 정보 는 오케이 120 센터 http : / / www . ok 120 . center 참고 하 세요 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 ( 주 ) 예스 솔 루 텍 | 문 방주 | 경남 진주시 남강 로 553 , 2 층 | 사업자 등록 번호 : 142 - 87 - 00095 | TEL : 055 - 761 - 0031 | Mail : ok 120 . center @ daum . net | 통신 판매 신고 번호 : 제 2019 - 경남 진주 - 0331 호호 | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기