스크랩 한 살 더 먹 은 눈 , 황 반변 성 주의 . . 때 놓치 면 시력 저하 가속 화 자동 요약 음성 기사 듣 기 번역 설정 공유 글씨 크기 조절 하 기 인쇄 하 기 새창 열림 나이 들 수록 황반 색소 밀도 떨어져 직선 흔들리 거나 굽 어 져 보이 기 도 . . 루테인 · 지아 잔틴 , 섭취 통해 보충 해야 / 게티 이미지 뱅크 나이 먹 을수록 눈 이 침침 하 다면 황 반변 성 을 의심 해야 한다 . 물체 의 상 이 맺히 는 황반 에 색소 변성 이 생기 면 초기 에 는 증상 이 없 다가 중증 에 이르 러 갑자기 시력 이 저하 되 면서 실명 까지 이를 수 있 기 때문 이 다 . 한 번 나빠 지 면 회복 하 기 도 힘들 어 조기 부터 관리 하 는 것 이 중요 하 다 . 건강 보험 심사 평가 원 의 최근 통계 자료 에 따르 면 2019 년 황반 변성 환자 수 는 20 만 471 명 으로 4 년 전 인 2015 년 12 만 6235 명 에 비해 1 . 6 배 가까이 증가 했 다 . ◇ 황 반변 성 , 먼 물체 도 흐리 게 보인다면 의심 해야 황반 변성 이 생기 면 일차 적 으로 시력 저하 와 함께 왜곡 증상 이 나타난다 . 글자 나 직선 이 흔들려 보이 거나 굽 어 져 보이 고 , 단어 를 읽 을 때 글자 의 공백 이 보이 거나 그림 을 볼 때 어느 부분 이 지워진 것 처럼 보인다 . 노안 은 가까운 곳 의 작 은 글자 가 보이 지 않 는 증상 인 반면 황반 변성 은 먼 곳 을 볼 때 도 잘 보이 지 않 는다 . 특히 황 반변 성 이 한 쪽 눈 에 먼저 생긴 경우 , 반대쪽 눈 에 의존 해 이상 을 느끼 지 못할 수 있 기 에 주의 해야 한다 . 황 반변 성 의 가장 대표 적 인 원인 은 노화 다 . 망막 내 에서 시상 세포 가 밀집 된 황반 은 루테인 과 지아 잔틴 이 라는 색소 로 구성 된다 . 이 색소 밀도 가 감소 하 면 황반 부 세포 의 기능 이 저하 된다 . 루테인 과 지아 잔틴 색소 는 체내 에서 자체 적 으로 생성 하 지 못하 기 때문 에 반드시 외부 로 섭취 를 통해 보충 해 줘야 한다 . ◇ 루테인 지아 잔틴 복합 추출물 , 시야 확보 도와 식품 의 약 품안 전처 에서 는 노화 로 감소 하 는 황반 색소 보충 을 위해 하루 에 루테인 · 지아 잔틴 을 10 ~ 20 ㎎ 섭취 할 것 을 권장 한다 . 루테인 과 지아 잔틴 은 시금치 등 녹황색 채소 에 함유 돼 있 다 . 평소 채소 를 즐겨 먹 지 않 는다면 섭 취량 을 채우 기 위해 건강 기능 식품 의 도움 을 받 는 것 도 좋 다 . 기능 성 원료 인 루테인 지아 잔틴 복합 추출물 은 인체 시험 을 통해 황반 색소 밀도 증가 , 황반 색소 면적 증가 , 혈중 루테인 농도 증가 , 눈부심 회복 그리고 광 수축 회복 개선 효과 가 입증 됐 다 . 공유 하 기 글 요소