2006 년 7 월 18 일 ( 화 ) 10 : 48 아시아 경제 살 이 찔 수 밖 에 없 는 이유 ' 10 가지 ' ' 적 게 먹 고 많이 움직여라 '. 이 는 다이어트 의 불문율 이 다 . 그런데 아무리 굶 고 열심히 운동 해도 살 이 전혀 빠지 지 않 는다면 ? 다이어트 와 운동 은 무엇 보다 ' 본인 의 의지 ' 에 달려 있 다는 것 이 일반 적 인 상식 이 었 다 . 그러나 최근 미국 과 캐나다 에서 수행 된 연구 에 따르 면 대외 요인 역시 결코 무시 할 수 없 는 것 으로 나타났 다 . 미국 유명 대학 들 은 사람 들 이 살 이 찔 수 밖 에 없 는 10 가지 다른 요인 들 이 있 다고 밝혔 다 . 수면 습관 이나 주변 온도 , 약 , 심지어 화학 물질 등 비만 의 원인 들 로 꼽히 는 것 들 을 예 일 , 코넬 , 존스 홉킨스 대학 등 의 연구 결과 를 바탕 으로 차이 나 데일리 가 종합 해 17 일 ( 현지 시각 ) 보도 했 다 . △ 수면 시간 : 너무 적 게 자 면 식욕 이 증가 된다 . △ 약 : 많 은 현대 의약 들 이 비만 을 불러온다 . △ 엄마 의 출산 시기 : 출산 당시 엄마 의 나이 가 많 을 수록 아이 가 비만 될 확률 도 높 다 . △ 파트너 선택 : 과체 중 인 사람 은 그 들 끼리 짝 을 맺 는 경향 이 있 다 . 게다가 그 들 의 아이 까지 과체중 이 될 가능 성 이 많 다 . △ 히터 와 에어 콘 : ' 편안 한 ' 온도 는 지방 태우 는 것 을 방해 한다 . △ 유전자 : 몸매 는 부분 적 으로 유전 된다 . △ 금연 : 니코틴 은 입맛 을 떨어트린 다 . △ 인공 화학 물 : 일부 화학 물질 이 지방 태우 는 호르몬 기능 을 방해 한다 . △ 태어날 때 몸무게 : 저 체중 의 아기 는 비만 이 될 위험 이 높 다 . △ 노화 : 몸무게 는 나이 와 함께 증가 하 는 경향 이 있 다 . 국제 수면 의 학지 ( IJO ) 에 따르 면 최근 몇 년 간 사람 들 의 평균 밤 수면 시간 은 9 시간 에서 7 시간 으로 떨어졌 다 . 그런데 잠 이 부족 할 경우 음식 섭취 와 체지방 을 관리 하 는 호르몬 수치 가 낮 아 지 면서 배고픔 과 식욕 이 증가 하 는 것 으로 밝혀졌 다 . 너무 덥 거나 너무 추울 경우 인체 에서 는 온도 를 낮추 거나 높이 기 위해 칼로리 를 태우 는 작용 이 활발히 일어난다 . 그러나 온도 가 너무 딱 맞 을 경우 칼로리 는 체지방 으로 변한다 . 몸매 가 부분 적 으로 유전 된다는 것 도 과학자 들 의 주장 . 과체 중 인 사람 들 은 비슷 한 체격 의 파트너 와 정착 하 기 를 선호 하 고 그 들 의 자녀 가 부모 의 비만 을 닮 아 간다는 것 이 다 . 또한 엄마 의 나이 가 많 을 수록 아이 가 비만 이 될 확률 도 높 고 저 체중 으로 태어난 아이 는 후 에 비만 이 될 가능 성 이 많 다 . 게다가 나이 가 들 수록 체중 이 느 는 경향 이 있 으며 금연 이 비만 의 원인 이 된다고 과학자 들 은 주장 했 다 . 예 일 , 코넬 , 존스 홉킨스 대학 의 과학자 들 은 비만 의 주요 원인 으로써 부적절 한 식습관 과 운동 부족 을 지지 하 는 것 은 오직 ' 정황 적 인 ' 증거 들 이 라고 강조 했 다고 신문 은 전했 다 . 김주경 기자 공유 하 기 글 요소