1 . 비포 사진 : 언제 쩍 사진 인가 : 07 년 1 월 6 일 에프 터 사진 : 언제 찍 은 사진 인가 : 5 월 27 일 2 . 운동 은 어떻게 하 였 나 : 1 월 18 일 부터 입학 전 3 월 달 까지 는 정말 열심히 운동 했 어요 걷 는 거 위주 로 했 어요 대략 1 ~ 2 시간 정도 왕숙천 을 걸 어 다녔 습니다 . 줄 넘 기 도 1 시간 정도 했 고 . . 틈틈히 펌프 도 했 어요 친구 들 이랑 많이 놀 러 다녔 어요 . . 동대문 ( 쇼핑 ) . . 청계천 걸 어 다녔 습니다 . ( 많이 걸으면서 . . 지루 하 지 가 않 아서 좋 답니다 ^^;) . . 한 5 시간 정도 걸어다닌 거 같 애요 ( 55 kg ) 학교 다닐 때 는 . . 운동 할 시간 이 없 더라구요 ; 아주 가끔 1 시간 씩 걸어다니 긴 했 어요 보통 . . 역 에서 집 까지 20 분 정도 ? 매일 걸 어 다녔 어요 . .. 아 ! !! 공부 를 열심히 하 면 살 이 빠지 는 거 맞 는 말 일지 도 몰라요 . ... 대학 와서 정말 고 3 때 보다 더 공부 하 고 있 거든요 . .. 딱히 운동 하 는 것 도 아닌데 5 kg 정도 가 빠졌 어요 ( 49 kg ) 3 . 식이 요법 은 어떻게 하 였 나 : 3 월 달 까지 는 2 ~ 3 끼 먹 은 거 같 애요 밥 반 공기 에 두부 , 김 , 무말랭이 , 생선 , 야채 , 과일 등 . . 먹 고 , 살찌 는 음식 은 안 먹 었 어요 수능 때 받 았 던 초콜릿 . . 엿 . .. 등등 . . 먹 을 꺼 생기 면 다 남 들 에게 선심 쓰 는 척 . . 베풀 었 습니다 . . 피자 , 치킨 , 곱창 . .. 군것질 은 거의 안 했 어요 . ... 특히 ! 과자 정말 안 먹 었 어요 그런데 . . 요즘 에 는 자꾸 과자 를 먹 습니다 ㅜㅜ 시험 기간 되 니깐 자꾸 무언가 먹 고 싶 더라구요 ; 4 . 다이어트 전 과 후 달라진 나 의 모습 은 ? : 글쎄요 . . 엄마 는 살 이 빠졌 다고 는 하 는데 . ... 제 친구 들 은 . .. 계속 봐서 그런지 모르 겠 대요 . .. ㅜㅜ 정말 슬프 죠 . . 그래도 . . 자신감 은 쫌 생겼 어요 . . 저 도 뺄 수 있 다는 ㅋㅋ 5 . 기타 하 실 말씀 : 고 2 때 다이어트 했 다가 . .. 고 3 되 면서 . . 요요 현상 와서 더 찐 적 이 있 습니다 . 정말 다이어트 는 평소 가 중요 한 거 같 애요 . . 자주 걸어다니 시 고 , 움직이 시 고 . . 살찌 는 음식 들 을 먹 더라도 . .. 조금 만 먹 으면 . . 점점 빠지 는 거 같 습니다 . 우리 모두 힘냅시다 ! ! 아자 ! 저 도 . . 지금 5 개월 째 로 접어들 고 있 는데 . . 계속 빠지 는 중 이 라서 시험 도 끝 났 으니깐 . . 더 열심히 운동 하 면 40 kg 까지 뺄 수 있 을 거 같 애요 ! 저 에게 도 힘내 라고 용기 를 주세요 ~ 여름 방학 끝난 후 에 . .. 가을 쯤 되 서 . . 또 글 올릴 수 있 는 날 이 오 도록 열심히 운동 하 겠 습니다 . 식단 사진 ? 1 장 찍 어 놨던 게 있 길래 그냥 올려 봐요 ; ㅎㅎ 저기 에 . . 삶 은 계란 1 개 랑 김 도 있 었 어요 / 항상 저렇게 먹 진 않 았 답니다 공유 하 기 글 요소