안녕 하 세요 . 뷰스타 아라 스타일 입니다 . 오늘 은 # 이너 뷰티 에 대해 포스팅 할까 합니다 . 사실 주변 에서 보 면 관리 하 신다고 피부과 에서 고가 의 시술 도 많이 하 시 더라구요 . 그런데 아무래도 비용 이 문제 자 나요 , 보통 소 잃 고 외양간 고친다고 어릴 때 는 신경 안 쓰 고 살 다가 노화 가 확연히 보이 는 30 대 부터 돈 을 많이 쓰 게 되 는 거 같 아요 . 예전 에 직장 동료 선생 님 중 참 동안 인 선생 님 이 계셨 거든요 , 늘 하 시 는 말씀 이 어릴 때 관리 해 놓 은 게 있 어서 그나마 유지 가 되 는 거 같 다고 , 오늘 은 귀찮 아도 1 일 1 번 으로 챙길 수 있 는 나 를 위한 필수 템 인 # 먹 는 콜라겐 중 # 저 분자 콜레 겐 그러 면서 # 어류 콜라겐 을 포스팅 할까 하 는데요 . 바로 # 콜라겐 효능 안다면 선택 할 수 밖 에 없 는 이유 에 대해 알려 드릴까 합니다 . ​​ ​​ 1 . 왜 먹 어야 하 는 걸까요 ? ​ 일단 Collagen 이 란 우리 의 피부 진피 층 의 대부분 을 구성 하 는 핵심 구조물 이 라고 하 더라구요 . 이게 떨어지 면 탄력 이나 주름 이 생기 고 푸석푸석 해 보인다고 들 그러 자 나 요 . 우리 의 잇몸 이나 치근막 을 이루 고 있 고 오장육부 대부분 이 주로 이 성분 이 라서 부족 하 다고 하 면 여성 분 들 의 갱년기 질환 이 라고 하 는 요실금 , 치주 질환 , 관절 질환 , 탈모 등 이 발생 할 수 있 는 가능 성 이 높 다고 하 더라구요 . 우리 몸속 함량 은 20 대 부터 줄어들 기 시작 한다고 하 던데 여자 들 은 보통 20 대 중반 부터 1 년 에 약 1 % 씩 감소 를 한다고 하 더라구요 . 그래서 무려 40 대 가 되 면 한참 예뻤 던 20 대 보다 무려 절반 수준 이 라고 하 던데 ㅠㅠ 사실 화장품 업계 에서 도 이런 기능 성 제품 들 이 참 많 아요 . 하 지만 바르 는 Collagen 은 잘 흡수 가 안 되 나 보 더라구요 . 아무래도 겉 에 만 바른 는 거 보단 귀찮 아도 매일 먹 는 게 효과 가 속 부터 차오르 는 이너 뷰티 일 꺼 같 더라구요 . ​​ ​​ 2 . 어떤 것 을 중점 으로 보 아야 할까요 ? ​ 사실 저 도 먹 는 콜라겐 으로 돼지 껍데기 나 닭발 같 은 동물 성 을 생각 을 했 어요 . 그런데 동물 성 은 분자 크기 가 매우 커서 흡수 가 어렵 다고 하 더라구요 . 이게 단위 가 있 는데 분자 이 고 2000 ~ 5000 달톤 ( Da ) 라고 해요 . 이런 분자 크기 가 작 은 것 을 저 분자 콜라겐 이 라고 하 는데 보통 어류 및 피쉬 콜라겐 은 체내 흡수 율 이 82 % 라고 하 던데요 . 분자 크기 가 이건 500 달톤 ( Da ) 이하 인데 , 이런 것 을 보 면 숫자 가 작 을 수록 더 작 은 건가 봐요 . 한국 식품 영양 과 학회지 2014 년 도 에 보 면 이것 을 식품 으로 활용 하 기 위해서 는 분자량 이 1000 달톤 ( Da ) 이 하 여야 한다고 하 더라구요 . ​​ ​​ 3 . 그래서 어떤 것 을 골라야 되 는 걸까요 ? ​ 결론 은 이런 저 분자 콜라겐 을 고를 때 달톤 수치 가 낮 은 것 을 골라야 겠 더라구요 . 제 가 검색 을 해 보 니 최대 5000 부터 최소 500 까지 무려 10 배 차이 까지 나 던 걸요 . 잘못 사 면 같 은 양 을 먹 어도 10 배 에서 최대 수백 배 까지 도 차이 가 흡수율 에서 나 겠 더라구요 . 스마트 한 소비자 라면 이런 것 도 꼼꼼 하 게 보 아야 될 요소 이 구요 . 사실 저 분자 의 기준 은 500 달톤 ( Da ) 이하 의 제품 들 이 래요 . 그래서 이런 제품 은 찾아보 면 몇 개 있 긴 하 더라구요 . 그런데 보 니깐 최근 에 기술력 이 발전 하 면서 평균 분자량 300 달톤 ( Da ) 의 제품 까지 나왔 더라구요 ! ​​ ​​ 4 . 놓치 기 쉬운 오류 ​ 그런데 이게 시중 제품 들 중 평균 분자량 이 아닌 측정 한 값 중 가장 낮 은 값 만 을 기재 해서 홍보 하 는 것 들 도 있 더라구요 . 콜라겐 효능 안다면 사실 한 번 측정 한 것 중 가장 낮 은 수치 로 홍보 하 는 것 은 소비자 들 이 먹 어 보 면 아 는 건데 , 입소문 이 무섭 자 나 요 . 평균 분자량 을 확인 하 고 현재 최저 수치 라는 300 달톤 ( Da ) 인지 확인 해야 될 꺼 같 아요 . ​​ ​​ 5 . 거기 에 더 해서 ​ 그래서 확인 해야 할께 바로 시험 성 적서 에 요 . ( WCS ) 이게 없 으면 사실 어떻게 믿 을 수 있 나요 ㅎㅎ 또한 타블렛 제품 은 분말 을 뭉쳐 만드 니깐 금속 이 물성 적 서 도 봐야 한다고 하 더라구요 . 제품 을 분말 화 하 는 과정 에서 분쇄 기계 가 마모 가 되 고 그래서 쇳가루 가 검출 되 는 사례 가 있 었 다고 하 더라구요 ! 안전 성 을 위해서 첨가물 이나 부형제 가 없 는 게 좋 겟 죠 ? 아무래도 대표 적 이 라고 볼 수 있 는 화학 부형제 인 이산화규소 는 발암 물질 로 외국 에서 규정 한 성분 이 더라구요 . 거기 에 HPMC ( 히드록시 프로필 메틸 셀 루로 오스 ) 는 과다 하 게 섭취 시 복부 팽만 등 의 위장 장애 가 생길 수 도 있 다고 밝혀진 바 있 다고 하 니 꼼꼼 하 게 봐야 될 꺼 같 아요 . ​​ ​​ 이런 먹 는 콜라겐 중 어류 & 피쉬 제품 은 제 가 아이 허브 에서 직구 도 많이 했 지만 비리 다는 후기 가 많 아요 . 비린 맛 을 잡 기 위해서 블루베리 향 이나 포 도향 등 의 인공 첨가물 을 넣 는 업체 도 많 다고 하 니 , 이너 뷰티 로 먹 는 건데 정말 확인 을 꼭 해 봐야 될 요소 인 거 같 구요 . ​ 혹시 지금 드 시 고 있 는 제품 이 있 다면 이산화규소 , 스테아린 마그네슘 , HPMC 같 은 화학 부형제 나 합성 첨가물 이 들 어 있 는지 확인 해 봐야 될 꺼 같 아요 . ​​ ​​ 6 . 제 가 찾 은 제품 소개 ​ 더 작 에서 나온 저 분자 콜라겐 은 평균 300 달톤 ( Da ) 의 초저 분자 를 사용 했 더라구요 . 시험 성 적서 도 있 었 구요 . 네이버 쇼핑 에서 콜라겐 부분 과 다이어트 식품 부분 1 위 를 했 다는 게 이미 입소문 으로 검증 이 되 었 구나 싶 었 어요 . 부형제 나 첨가물 이 없 더라구요 . 그리고 타블렛 이 라서 간편 하 게 1 일 1 회 이너 뷰티 챙길 수 있 구요 ㅎㅎ ​​ ​​ 가루 는 먹 기 힘들 자 나요 . 맛 도 그러 고 날리 고 그런데 타블렛 이 라서 일반 알약 보다 크기 가 제 기준 작 어서 목 넘김 이 편하 더라구요 . 저 도 깜짝 놀랐 는데요 . 부원료 로 녹차 추출물 이 들 어 있 더라구요 . 이게 피부 건강 을 위해서 넣 었 다고 하 던데요 . 이유 는 녹차 의 주요 성분 중 EGCG 라고 epigallocatechin gallate 가 콜라겐 분해 효소 를 억제 하 는 효과 가 있 다고 하 더라구요 . ​​ ​ 콜라겐 효능 안다면 먹 는 콜라겐 추천 드리 고 싶 구요 . 제 가 크기 가 큰 거 는 잘 못 먹 거든요 . 그런데 이 제품 은 인공 적 인 게 없 어도 크 기 도 작 고 목 넘김 도 편하 고 향 이 비리 지 않 아서 괜찮 더라구요 . 매일 이 제품 으로 저 를 위한 이너 뷰티 를 챙겨 볼까 합니다 ㅎㅎ ​​​ 더 작 저 분자 콜라겐 어류 피 쉬 먹 는 펩타이드 : 더 작 [ 더 작 ] 더 작 smartstore . naver . com ​​​ 제품 및 소정 의 원고료 를 받 고 작성 된 솔직 하 고 주관 적 인 후기 입니다