▲ < 사진 = 네이버 콘텐츠 검색 > 혓바늘 이 생기 는 원인 혓바늘 이 생기 는 원인 혓바늘 이 생기 는 원인 에 대해 관심 있 는 네티즌 들 이 많 다 . 혓바늘 은 혀 돌기 에 염증 이 생긴 것 으로 , 스트레스 , 영양 장애 , 위궤양 , 면역력 저하 등 때문 에 발생 된다 . 혓바늘 은 과 로 나 스트레스 탓 에 침 의 분비 량 이 줄 면서 생긴다 . 침 에 는 라소 자임 , 락 토 페린 등 항생 물질 이 들 어 있 어 입 속 으로 들어오 는 세균 을 일차 적 으로 방어 하 기 때문 이 다 . 몸 이 피로 하 면 입안 점막 이 세균 이나 바이러스 에 대한 방어 능력 도 떨어져 혓바늘 이 더 잘 생긴다 . 혓바늘 은 비타민 A 나 비타민 C 가 부족 해도 잘 생기 므로 영양 섭취 를 잘 해야 한다 . 비타민 A , 비타민 C 가 풍부 한 채소 나 과일 을 많이 먹 는 게 좋 다 . 특히 토마토 , 가지 , 꿀 , 우유 , 연근 등 이 혓바늘 을 완화 하 는 데 효과 적 이 다 . 또한 가 글 을 하 고 , 물 을 자주 마시 고 , 채소 와 과일 을 먹 는 게 혓바늘 방지 에 도움 이 된다 . 맵 거나 짠 음식 , 뜨겁 고 딱딱 한 음식 은 입안 에 상처 를 입힐 수 있 으므로 피해야 한다 . 담배 나 술 은 입 속 침 을 마르 게 하 므로 삼가 는 게 좋 다 . / 온라인 편집부 news @ fnnews . com ※ 저작권자 ⓒ 파이낸셜 뉴스 . 무단 전재 - 재 배포 금지