장 - 간 해독 으로 복부비만 해결 자영업 을 하 는 김만식 씨 ( 가명 - 38 ) 는 키 169 ㎝ 에 체중 94 ㎏ 이 었 다 . 김 씨 는 주 2 회 정도 소주 1 ~ 1 . 5 병 을 마신다 . 성격 은 긍정 적 이 고 적극 적 이 어서 무슨 일 이 든 강 하 게 추진 하 는 사람 이 다 . 그런 김 씨 가 늘 실패 하 는 것 이 있 다 . 바로 다이어트 다 . 특히 복부비만 때문 에 여러 번 다이어트 를 시도 했 지만 번번이 실패 했 다 . 요요 현상 때문 이 다 . 그러 다가 병 원 을 찾 게 되 었 다 . 병원 에서 B 형 간염 보균자 로 15 년 간 건선 피부 질환 을 앓 고 있 는 병력 을 체크 하 고 체지방 지수 등 도 검사 받 았 다 . 그 의 체지방 은 26 . 3 ㎏ 이 었 다 . 그 가 병원 에서 치료 받 은 지 1 개월 반 만 에 체중 이 14 ㎏ 이나 빠지 고 피부 건선 도 좋 아 졌 다 . 허리둘레 도 105 ㎝ 에서 96 ㎝ 로 9 ㎝ 나 줄 었 다 . 김 씨 는 대단히 만족 했 다 . 내 장비 만 은 ' 조용 한 살인자 ' 대학 강사 인 이숙희 씨 ( 가명 - 35 ) 도 복부비만 이 문제 였 다 . 이 씨 는 155 ㎝ 의 키 에 몸무게 는 67 . 8 ㎏ 이 었 다 . 과거 갑상선 기능 항 진증 을 진단 받 았 지만 특별 한 치료 는 하 지 않 았 다 . 이 씨 는 이외 에 도 아토피 피부 질환 과 비염 , 불면증 의 병력 이 있 었 다 . 음 주 는 주 1 회 맥주 5 병 정도 를 마셨 고 담배 는 일 주일 에 1 갑 정도 피웠 다 . 성격 이 꼼꼼 하 고 예민 한 이 씨 는 수지침 , 한방 다이어트 , 운동 , 식욕 억제제 약물 치료 등 다이어트 를 했 지만 계속 실패 했 다 . 이씨 역시 요요 현상 때문 이 었 다 . 하지만 이 씨 는 병원 에서 1 개월 반 가량 치료 를 받 고 는 56 . 7 ㎏ 으로 약 14 . 3 ㎏ 이 빠졌 고 체지방 도 25 . 3 ㎏ 에서 17 . 9 ㎏ 으로 11 . 2 ㎏ 이나 빠졌 다 . 게다가 피부 의 아토피 증상 이나 피로감 - 불면증 도 호전 되 었 다 . 김 씨 나 이 씨 가 받 은 치료 는 바로 내 장비 만 을 줄여 복부비만 을 잡 는 LBD 해독 프로그램 ( Liver . Bowel . Detoxification ) 이 다 . LBD 해독 프로그램 은 리 압구정 클리닉 이왕림 원장 이 고안 한 , 장과 간 해독 을 하 는 프로그램 이 다 . 관장 형태 의 단순 한 장세척 이 아니 라 변형 된 내장 형태 를 바로 잡 고 , 장내 유해 균 은 물론 노폐물 과 유해 독소 를 배출 케 해 각종 질병 을 유발 하 는 활성산소 와 과산화 지질 을 제거 한다 . 또 면역 기능 강화 와 체내 밸런스 유지 , 생체 활성 화 및 체질 개선 등 의 효과 가 있 는 프로그램 이 다 . 피하 지방 비만 보다 훨씬 더 위험 이 프로그램 은 내장 비만 을 잡 아 복부비만 을 없앤다는 논리 다 . 먼저 지방 과 거리 가 먼 식사 가 중요 하 다 . 첫날 은 장 을 비우 는 단식 으로 출발 해 이틀 째 부터 절식 ( 유동식 ) → 소식 → 일반식 → 일반식 → 소식 → 절식 으로 한 주 를 보낸다 . 단식 때 는 주스 를 마시 거나 채소 , 된장 국물 을 먹 는 게 좋 다 . 저 칼로리 의 건강 보조 식품 이나 다이어트 식품 가운데 미네랄 이나 비타민 등 의 영양 균형 이 잘 잡힌 제품 을 선택 하 는 것 도 좋 다 . 그 동안 은 장 에 좋 은 항산화제 와 효소 , 섬유질 을 섭취 할 수 있 는 생식 이 효율 적 이 다 . 몸 에 필수 적 인 불포화 지방산 이 많 은 생선 ( 연어 , 정어리 , 참치 , 고등어 ) 과 냉동 압축 된 씨앗 류 와 견과 류 등 을 섭취 하 고 콩 이나 곡류 등 으로 일급 단백질 을 취하 는 것 도 중요 하 다 . 내 장비 만 을 줄이 면서 근육 손실 을 최소 화 하 기 위해서 다 . 이 와 함께 매일 40 분 이상 빨리 걷 고 , 익숙 해 지 면 배 에 힘 을 주 고 크 게 호흡 하 며 걷 는 속보 가 효과 적 이 다 . 이 원장 은 " 복부비만 의 진짜 범인 은 내 장비 만 인 경우 가 대다수 " 라면서 " 식이 요법 - 속보 요법 - 마사지 등 을 규칙 적 으로 일 주일 만 반복 하 면 몸 에 변화 를 느낄 수 있 다 " 고 말 한다 . 사실 풍만 한 뱃살 은 만병 의 근원 인 ' 독 덩어리 ' 다 . 배 가 나오 는 복부비만 은 , 크 게 피하 비만 과 내 장비 만 으로 나뉜다 . 피하 비 만 은 피하 지방 이 쌓인 경우 이 며 내 장비 만 은 복강 안 각 장기 내부 나 장기 와 장기 사이 의 공간 , 장기 와 장기 사이 를 구분 하 는 장간막 사이 에 축적 된 내장 지방 의 비율 이 높 은 경우 를 말 한다 . 내 장비 만 은 복부비만 의 직접 적 인 원인 일 뿐 아니 라 피하 비만 보다 훨씬 위험 하 다 . 내 장 지방 은 유전 - 연령 증가 ( 노화 ) - 과식 - 운동 부족 - 생활 환경 등 과 관련 이 있 다 . 남녀 간 에 도 차이 가 있 어 남성 에게 내장 지방 이 많 으며 연령 이 증가 할수록 더욱 축적 된다 . 여성 에게서 는 폐경 후 에 현저 하 게 증가 한다 . 식생활 중 에 는 설탕 섭취 가 많 을수록 내장 지방 이 증가 하 며 알코올 - 스트레스 - 흡연 등 도 요인 이 될 수 있 다 . 내장 지방 이 축적 되 면 심장병 - 고 혈압 - 뇌졸중 - 당뇨 가 발병 하 기 쉽 다 . 간 의 혈액 순환 과 관련 된 문맥 혈 내 의 유리 지방산 이 증가 하 기 도 한다 . 그 결과 간 에서 당뇨병 과 관련 된 호르몬 인 인슐린 이 제 구실 을 못 하 게 되 는 인슐린 저항성 이 생긴다 . 뿐 만 아니 라 지방간 이 될 수 있 다 . 때문 에 당뇨병 이나 고 혈압 이 유발 되 는 것 이 다 . 당뇨병 - 고지혈증 - 고 혈압 등 은 심혈 관 과 뇌혈관 에 도 영향 을 주 어 심장 질환 과 중풍 을 야기 할 수 도 있 다 . 공유 하 기 글 요소