건강 과 재미 , 그리고 근력 강화 에 도움 이 되 는 인라인스케이트 출처 : 데일리안 광주 전남 http : / / www . dailian . co . kr / gj 일석 삼조 의 스포츠 . 인라인스케이트 봄철 . .. 황사 도 가라앉 을 시기 부턴 야외 스포츠 가 인기 가 높 다 . 그 중 에서 남녀노소 를 가리 지 않 고 즐길 수 있 는 인라인스케이트 는 벌써 부터 노란 개나리꽃 과 어울려 특유 의 유연 성 과 스피드 를 즐기 는 인 라이너 들 로 알록달록 멋진 시각 적 청량감 을 만들 고 있 다 . ◇ 인라인 을 즐기 는 사람 들 ⓒ 데일리안 인라인스케이트 가 우리 나라 에 들어와 아이 들 의 오락 거리 로 자리 를 잡 았 다가 세계 적 인 인라인스케이트 의 요정 궉채이 선수 가 탄생 하 기 까지 폭발 적 인 인기 를 차지 한 것 은 불과 2 ~ 3 년 사이 다 . 워낙 다양 한 상품 들 과 인터넷 정보 를 통해 쉽 게 배울 수 있 는 스포츠 라서 삽 시간 에 인기몰이 를 했 다가 근래 엔 뚜렷 한 매니아 층 을 확보 한 스포츠 로 자리 잡 았 다 . 지방 자치제 가 수립 된 이후 엔 각 중소 도시 의 유치 사업 을 점유 할 정도 의 높 은 인기 를 누렸 던 인라인 스포츠 가 스피드 를 즐기 는 야외 운동 이 라는 맹점 때문 에 각종 사고 사건 도 비일비재 해서 혹자 는 위험 한 스포츠 라는 꼬리표 도 달 고 있 는 실정 이 다 . 2004 년 포항 과 대구 고속도 로 개통 기념 으로 치러진 인라인 마라톤 포항 대회 에서 이슈 를 만들 기 위한 주체 측 의 이벤트 에 애꿎 은 인 라이너 들 의 부상 사태 가 폭주 한 만큼 경각 의 목소리 가 높 아 진 것 도 현실 이 다 . 그래서 더욱더 전문 인 라이너 들 의 공간 이 턱없이 부족 하 지만 재미 와 건강 과 날씬 한 몸매 를 원하 는 사람 들 에게 가장 최적 의 운동 이 아닐 수 없 다 . ◇ 보호 장구 를 착용 한 아이 들 ⓒ 데일리안 칼로리 소모 가 파워 워킹 보다 높 고 다이어트 에 도 효과 적 인 인라인스케이트 는 기초 배움 부터 철저히 해야 부상 의 위험 을 예방 할 수 있 다 . 먼저 무릎 보호 대 와 팔꿈치 보호 대 를 필히 착용 해야 하 고 손바닥 과 손목 을 보호 하 기 위해 보 호대 와 장갑 도 필요 하 다 . 그러나 무엇 보다 도 소홀 해서 는 안 될 보호 장구 는 헬멧 이 다 . 앞 으로 전진 하 는 인라인 의 특성 상 몸 이 뒤 로 빠지 는 현상 이 일어난다 . 중심 을 잃 거나 하 면 초보 자 들 은 속도 에 두려움 을 느껴서 상체 를 일으키 고 엉덩이 가 뒤 로 빠지 게 되 면 지면 에 머리 를 부딪칠 확률 이 높 기 때문 에 필히 헬멧 착용 을 기본 으로 여겨야 한다 . 인라인스케이트 장점 이 라면 유연 성 이나 다리 근육 을 강화 시켜 주 는 운동 으로 최대 의 효과 를 볼 수 있 고 관절 에 무리 를 주 지 않 으므로 안전 장비 를 갖추 고 기본 자세 를 익히 면 나이 가 들어도 충분히 즐기 면서 근력 을 강화 시킬 수 있 는 운동 이 다 . ◇ 가족 들 의 스포츠 ⓒ 데일리안 초보 자 로 인라인스케이트 입문 한다면 먼저 장비 선택 부터 해야 하 는데 예전 과 다르 게 인터넷 쇼핑 을 통해서 저렴 하 고 품질 좋 은 스케이트 를 구입 할 수 있 다 . 먼 서 점프 나 각종 묘기 또는 콘 이 라 불리 는 컵 을 아스팔트 위 에 깔 아 두 고 요리조리 통과 하 는 슬 라 럼 묘기 를 배우 고 싶 다면 어 그레 시브 스케이트 를 사 야 한다 . 어 그레 시브 는 묘기 를 부릴 시 에 안 정도 와 착지 를 우선 으로 하 는 레이싱 이나 트레이닝 스케이트 는 스피드 를 즐기 기 위해 전문 적 으로 만들 어 진 스케이트 다 . 발목 이 짧 고 휠 의 경도 나 크기 가 커서 빠른 속도 를 내 는 스케이트 다 . 보통 일반 적 으로 부드러움 과 달리 는 역동 성 을 위한 보통 의 스케이트 는 휘트 니스 용 이 있 다 . 발목 윗부분 까지 잡 아 주 고 소프트 해서 초보 자 들 이 신 고 달리 기 에 도 편안 하 고 안정 감 도 있 는 스케이트 다 . 스케이트 까지 준비 했 다면 기본 자세 와 주행 에 대해 배워야 하 는데 그리 어려운 자세 가 아니 라서 쉽 게 배울 수 있 지만 약간 의 도움 을 받 아야 한다 . 그래서 동호회 가입 이나 인라인스케이트 를 타 는 장소 에서 잘 타 는 중 상급자 에게 배워야 한다 . 분명 그 들 은 초보 자 들 이 어려워하 는 것 을 보 면 친절히 다가와 가르쳐 줄 것 이 다 . ◇ ⓒ 데일리안 모든 게 준비 가 되 었 다면 이제 나가 보 자 . 보도블록 이나 자동차 가 다니 는 일반 도로는 피하 고 공원 이나 인라인스케이트 를 탈 수 있 는 공공장소 로 이동 해서 즐거움 을 만끽 해 보 자 . 탁 트인 야회 에서 시원 한 강바람 에 몸 을 맞기 며 달려가 는 인라인스케이트 . 온몸 으로 배출 해 내 는 땀 과 노폐물 이 우리 들 몸 을 한층 젊 어 지 게 하 는데 도움 을 줄 것 이 다 . 남성 이 라면 튼튼 한 허벅지 와 심폐 기능 을 여자 라면 꿈 에 그리 는 s 라인 이 덤 으로 따라올 것 이 다 . [ 김선영 기자 ] 공유 하 기 글 요소