비 만인 의 혈압 과 혈중 지방 을 비롯 해 동시 에 체중 을 줄여 주 는 다이어트 식품 연엽 죽 약전 중국 의 한방 의학 에서 는 연엽 의 그 맛 이 담백 하 고 약간 떫 은 삽미 가 있 으며 , 심장 , 간장 , 비장 의 계통 에 좋 다고 한다 . 여름철 에 더위 를 먹 었 을 때 가장 좋 은 약재 중 의 하나 다 . 또 일사병 , 현기증 , 두 통 , 인후 의 갈증 , 여름철 의 성사 등 에 도 이 죽 이 사용 되 고 있 다 . 또한 , 비 만 체질 에 대해서 도 일정 한 효력 이 있 다고 한다 . 특히 중년 이상 인 사람 으로서 심성 고혈압 으로 혈액 속 에 지방 이 많 고 비 만 체질 인 사람 이 매일 10 ~ 15 g 의 건조 한 연엽 , 혹은 생으로 연엽 30 ~ 40 g 을 달여서 마시 면 , 평소 대로 의 식사 를 하 고 있 어도 자연히 체중 을 감소 된다는 것 이 다 . 또 혈액 속 에 지방 이 600 mm 이상 이 었 던 사람 도 정상치 로 회복 한 예 가 있 다고 한다 . 재료 연엽 1 장 , 백미 약간 제조법 1 . 생 연잎 은 구하 기 어려워 여름 에 잘 씻 어 음지 에서 말렸 다가 겨울 에 사용 한다 . 2 . 그물 로 된 주머니 에 보관 하 면 좋 다 . 3 . 잎 이 크 고 색 이 진하 며 잎 에 반점 이 없 는 것 이 좋 다 . 끓일 때 는 잘 게 썰 어서 한다 . 4 . 연잎 을 잘 씻 어서 물 로 끓이 고 그 끓인 물 로 죽 을 쑨다 . 먹 는 방법 여름 에 는 묽 게 죽 을 쑤 어 차 대신 마시 면 좋 다 . 보통 때 는 식간 의 간식 으로 먹 는다 . 출처 : 삶 과 벗 공유 하 기 글 요소