부모 님 을 위해 … 성인병 을 예방 한다 [ 된장국 · 김칫국 에 넣 어 먹 는다 ] 된장국 이나 김칫국 을 끓인 뒤 먹 기 직전 에 청국장 을 한 숟가락 정도 푼다 . 뜨거운 김 에 청국장 이 약간 익 을 정도 로 만 해서 먹 으면 성인병 을 예방 할 수 있 다 . 성인병 을 예방 하 는 청국장 의 생리 활성 물질 이 파괴 되 지 않 고 섭취 되 기 때문 이 다 . [ 쌈장 이나 비빔밥 을 만들 어 먹 는다 ] 청국장 으로 쌈장 을 만들 어 먹 으면 염분 의 섭취 가 줄어들 어 성인병 예방 에 좋 다 . 또한 혈중 콜레스테롤 수치 를 낮추 는 효과 도 있 다 . 청국장 ½ 컵 과 고추장 한 숟가락 , 다진 양파 · 파 · 마늘 , 깨소금 , 참기름 , 멸치 국물 을 잘 섞 어 아주 살짝 만 끓인다 . 생청 국장 두 숟가락 을 콩가루 와 섞 어 밥 에 비벼도 끈 적 이 지 않 아 먹 기 좋 다 . 콩가루 대신 채소 를 넣 어도 좋 다 . 남편 을 위해 … 숙취 를 풀 고 정력 을 보강 한다 [ 청국장찌개 를 끓여 먹 는다 ] 김치 , 깍두기 , 무 , 두부 등 을 냄비 에 넣 고 청국장 한 숟가락 을 풀 어서 찌개 를 끓인다 . 한소끔 끓 으면 불 을 끄 고 잠시 식힌 후 다시 청국장 한 숟가락 풀 어 넣 는다 . 이렇게 조리 하 면 청국장 에 들 어 있 는 유익 한 균 과 효소 를 그대로 섭취 할 수 있 다 . 청국장 의 레시틴 은 정력 에 좋 다 . [ 청국장 소스 를 안주 로 낸다 ] 마요네즈 와 청국장 을 1 : 2 비율 로 섞 어 소스 를 만든 다 . 냄새 와 끈 적 임 이 덜 해 먹 기 쉽 고 맛 도 좋 다 . 오징어 나 채소 등 의 안주 와 함께 술자리 에 곁들여 내 면 다음 날 숙취 해소 에 효과 적 이 다 . 청국장 에 는 간 기능 을 돕 고 알코올 분해 를 돕 는 기능 이 있 다 . 아내 를 위해 … 변비 · 다이어트 · 빈혈 에 좋 다 [ 버섯 찌개 · 김치 비지찌개 에 넣 는다 ] 한소끔 끓인 육수 에 청국장 을 푼 다음 각종 버섯 을 넣 고 한 번 더 끓인다 . 청국장 은 끓이 면 냄새 가 한결 덜하 여 쉽 게 먹 을 수 있 다 . 버섯 의 담백 한 맛 과 어울려 여성 들 의 입맛 에 잘 맞 는다 . 김치 비지찌개 를 끓여 먹 기 직전 에 청국장 을 한 숟가락 푸 는 것 도 미용 에 좋 은 방법 이 다 . 김치 냄새 에 가려 청국장 냄새 가 느껴 지 지 않 아 먹 기 좋 고 , 청국장 의 영양분 파괴 가 적 어 몸 에 좋 다 . 철분 도 풍부 하 여 빈혈 을 예방 한다 . [ 나물 무칠 때 넣 는다 ] 나물 무칠 때 생청 국장 을 약간 넣 으면 상큼 하 게 청국장 을 즐길 수 있 다 . 나물 에 얇 게 썬 무 와 양파 채 , 송송 썬 파 , 다진 마늘 , 무즙 , 양파 즙 등 을 넣 고 생 청국장 한두 숟가락 을 섞 으면 된다 . 먹 을 때 청국장 실 이 입 에 안 붙 고 청국장 냄새 도 한결 덜하 다 . 비타민 이 많 아 피부 미용 에 좋 고 섬유질 과 유익 한 균 을 충분히 섭취 하 여 변비 를 예방 할 수 있 다 . 아이 를 위해 … 알레르기 를 개선 하 고 학습 능력 을 향상 시킨다 [ 피자 · 햄버거 를 만들 어 준다 ] 달군 냄비 에 버터 를 두르 고 토마토케첩 과 청국장 , 양파 를 넣 어 볶 으면 청국장 피자 소스 가 완성 된다 . 식빵 에 청국장 소스 를 바르 고 햄 과 베이컨 을 올려 오븐 에 살짝 구워 내 면 아이 들 이 좋 아 하 는 청국장 피자 가 된다 . 햄버거 패티 를 만들 때 청국장 을 섞 어도 청국장 냄새 가 나 지 않 아 아이 들 이 잘 먹 는다 . 청국장 의 면역 성분 이 아이 들 의 알레르기 체질 을 개선 시킨다 . [ 요구르트 에 섞 어 준다 ] 믹서 에 요구르트 한 병 과 생 청국장 한 숟가락 을 넣 고 간다 . 청국장 은 갈 아도 균 이 죽 지 않 아 효능 을 그대로 볼 수 있 다 . 단 , 요구르트 에 든 각종 당 성분 은 청국장 과 잘 어울리 지 못하 므로 서서히 양 을 줄여 가 며 아이 가 청국장 맛 에 익숙 해 지 도록 한다 . 요구르트 와 청국장 이 장 을 좋 게 하 고 혈액 순환 을 도와 머리 를 맑 게 한다 . 중학교 친구 가 무공 해 국산 콩 청국장 을 만들 어 파 는 곳 을 소개 합니다 - 공기 좋 고 물 맑 은 경남 산청 알천 농원 http : / / xn -- 980 bl 88 ak 7 at 0 l . com / 공유 하 기 글 요소