무리 한 허리 사용 까딱 잘못 하 면 척추 분리 증 생길 수 도 
 찬 기운 과 함께 싸늘 한 바람 이 불어오 면서 완연 한 가을 이 왔 다 . 가을철 은 야외 활동 을 하 기 에 안성맞춤 이 므로 잠시 웅크렸 던 운동 을 마음껏 할 수 있 는 시기 이 다 . 하지만 별안간 허리 가 많이 힘겨워 하 는 활동 이나 운동 을 할 때 척추 분리 증 에 노출 될 수 있 다 . 
 척추 분리 증이 란 쉽 게 말 하 여 척추 뼈 에 미세 하 게 금 이 가 서 연결 상태 가 고르 지 못한 상황 . 다시 말 하 자면 척추 후편 에 있 는 척추 뼈 마디 에 결손 이 발생 한 질환 을 가리킨다 . 
 보통 척추 뼈 사이 에 있 는 디스크 가 돌출 되 어 발생 하 는 허리 디스크 와 는 다른 질환 으로 척추 분리 증 은 주로 4 , 5 번 요추 의 척추 뼈 고리 손상 으로 증상 이 나타나 고 있 다 . 
 척추 분리 증 의 발생 할 수 있 는 증상 은 초반 에 는 통증 이 미비 하 고 생활 이 불편 함 이 없 을 수 있 다 . 그러나 환절기 나 날씨 가 흐릴 때 면 통증 이 생기 고 허리 를 펼 때 요통 이 함께 발생 할 수 있 다 . 
 이 와 함께 척추 분리 증 은 금이 간 상태 즉 , 분리 된 상태 에서 장시간 방치 할 경우 척추 뼈 가 앞 으로 밀려서 척추 전방 전 위증 으로 발전 할 수 있 고 통증 을 심하 게 느낄 수 있 다 . 
 분당 바른 세상 병원 박성준 원장 은 “ 분리 된 상태 인 척추 뼈 가 다리 와 연결 된 신경 에 압력 을 가하 면 다리 쪽 주변 이 통증 과 함께 당기 거나 저릴 수 있 다 . ” 고 조언 한다 . 
 대개 발생 되 는 대상 은 활발 한 움직임 이 많 은 20 ~ 30 대 젊 은 층 에 많이 나타나 고 있 다 . 무리 한 운동 으로 허리 에 스트레스 를 주 거나 반복 적 으로 외상 을 입 었 을 경우 척추 분리 증 의 원인 으로 주목 할 수 있 다 . 덧붙여 올바르 지 못한 자세 로 오래 앉 아 있 을 때 , 허리 에 손상 을 입힐 정도 로 과격 하 게 활동 할 때 나타날 수 있 다 . 또한 원래 부터 척추 뼈 마디 가 부실 했 거나 손상 이 있 었 던 상태 에서 갑자기 과도 한 운동 을 할 때 척추 분리 증 을 악화 시킬 수 있 다 . 
 다양 한 원인 으로 발생 한 척추 분리 증 을 치료 하 려면 우선 보존 적 인 요법 을 시행 할 수 있 다 . 처음 에 는 허리 충격 을 없애 기 위해서 활동 을 자제 하 며 극심 한 운동 은 당분간 하 지 말 아야 한다 . 그리고 약물 과 주사 치료 를 하 며 허리 근육 강화 운동 을 동반 할 수 있 다 . 
 허리 근육 강화 운동 의 예 로 맨 손 체조 , 도보 , 자전거 , 수영 , 등산 등 여러 가지 운동 이 있 으며 최우선 적 으로 는 적절 한 휴식 과 치료 와 운동 을 꾸준히 시행 하 는 것 이 중요 하 다 . 혹시 증상 이 완화 되 지 않 고 심해 지 거나 척추 전방 전 위증 까지 발전 할 경우 수술 적 치료 인 최소 절개 척추 유합 술 을 생각 할 수 있 다 . 
 최소 절개 척추 유합 술 은 10 cm 이상 피부 절개 가 필요 한 기존 유합 술 과 달리 최소 절개 하 여 미세 현미경 으로 보 며 분리 된 척추 뼈 를 유합 용 고정 장치 를 이용 하 여 하나 의 뼈 로 고정 시키 는 수술 이 다 . 
 활동 하 기 좋 은 날씨 에 운동 을 하 는 것 도 중요 하 지만 평상시 에 꾸준 한 운동 습관 과 바른 자세 를 가지 는 것 이 건강 에 지키 는 길 이 다 . 박성준 원장 은 “ 나쁜 자세 는 하루빨리 버리 고 올바른 자세 를 유지 하 고 숙지 하 는 것 이 허리 질환 을 예방 하 는 지름길 이 다 . ” 고 말 한다 .