고 열량 음식 잔뜩 먹 어도 비만도 는 최하 얼마 전 KBS ‘ 수요기획 ’ 에서 는 고 열량 의 음식 을 먹 고 도 살 이 찌 지 않 는 프랑스 여인 들 에 대한 프로그램 을 방영 했 다 . 충분히 먹 고 즐기 면서 도 비 만과 는 거리 가 먼 프랑스 여인 들 . 그녀 들 의 비밀 을 통해 비만 의 해결책 을 찾아보 자 . 웰빙 시대 건강 한 다이어트 의 새로운 패러다임 을 열 게 될 프랑스 식 생활 다이어트 . 프랑스 여인 들 은 다이어트 를 하 지 않 음 에 도 불구 하 고 우리 나라 여성 들 이 부러워할 만 한 몸매 를 가지 고 있 다 . 그 비밀 은 바로 프랑스 여인 들 의 식문화 와 생활 습관 에 있 다 . KBS ‘ 수요기획 ’ 에 따르 면 , 프랑스 여인 들 은 치즈 와 초콜릿 , 와인 등 의 고 열량 식품 을 입 에 달 고 살 고 있 음 에 도 불구 하 고 건강 하 고 날씬 한 몸매 를 지니 고 있 다 . 그렇 다고 해서 프랑스 여인 들 이 무리 하 게 다이어트 를 하 는 것 도 아니 다 . 그럼 어떻게 이탈리아 , 스웨덴 을 제치 고 유럽 내 에서 비만도 가 가장 낮 은 나라 로 손꼽히 게 된 것 일까 ? KBS ‘ 수요기획 ’ 팀 이 100 명 중 2 . 6 명 만 이 비만 인 프랑스 여인 들 의 몸매 유지 비결 을 파헤쳤 다 . Part 01 케이스 를 통해 배우 는 프랑스 생활 다이어트 날씬 한 프랑스 여인 들 은 이야기 한다 . 먹 고 싶 은 것 을 참 는 , 자신 을 억압 하 는 다이어트 는 그만두 라고 . 그렇 다면 실제 적 프랑스 여인 들 의 경험 을 통해 그녀 들 의 몸매 유지 비결 을 배워 보 자 . 1 . 5 ℓ 물병 을 항상 가지 고 다니 는 프레데리크 아 튜 엘 25 세 , 161 cm , 50 kg 배우 지망 생 인 프레데리크 아 튜 엘 은 하루 에 섭취 하 는 물 의 양 이 2 ℓ 나 된다 . 아침 에 눈 을 뜨 는 순간 부터 운동 할 때 는 물론 이 고 거리 를 걸 을 때 나 연극 연습 을 할 때 도 그녀 의 손 에 는 항상 1 . 5 ℓ 짜리 물병 이 들려 있 다 . 그녀 의 몸매 유지 비결 은 때 와 장소 를 가리 지 않 고 끊임없이 마시 고 또 마시 는 물 인 것 이 다 . 프랑스 에서 는 대부분 의 여성 들 이 음료수 로 물 을 선택 한다 . 30 평 에 달하 는 대형 마트 공간 에 생수 가 진열 돼 있 을 만큼 프랑스인 들 의 물 사랑 은 끝 이 없 다 . 물 과 친해 지 게 하 기 위해서 , 가정 과 학교 에서 는 어릴 때 부터 아이 들 에게 물 먹이 는 교육 을 시킨다 .