내 나이 34 세 ~! 장가 도 못 가 고 , 여친 하 고 도 헤어졌 다 . 정말 이 지 살 맛 이 안 난다 . .. 더군다나 난 지금 양양 에서 일 을 한다 . 지하 발전소 에서 . . 나이 32 에 대학 에 들어가 서 열심히 한답시고 공부 해서 한국 중부 발전 양양 양수 발전소 에 입사 를 했 다 . 정말 이 지 내 가 생각 해봐도 하늘 이 주 신 기회 다 . 여기 처음 오 는데 정말 이 지 죽 겠 더군 아 는 사람 도 없 어 ~! 사무직 동기 들 은 몰라라 해 ~! 정말 이 지 " 내 가 왜 이 고생 을 하나 " 라는 생각 이 들 정도 였 다 . 난 경상남도 함안군 이 라는 곳 에 사 는 촌놈 이 다 서울 생활 10 년 을 한 사람 이 기 도 하 다 . .. 그래서 딱히 촌놈 이 라고 표현 한 것 은 위배 된 이야기 일수 도 있 다 . 결론 부터 말 하 자면 나 여기 ( 양양 ) 발령 받 고 한 달 만 에 10 kg 이 빠졌 다 . .. 정말 이 다 . . 나 에 몸무게 는 정확 하 게 83 kg , 키 158 , 허리 싸이 즈 36 을 육박 했 다 . 뭐 다이어트 를 해야 한다는 생각 은 많이 했 다 . . 운동 도 따로 하 고 , 약 도 먹 어 봤 다 하지만 안 됐 다 . . 많 은 돈 만 날리 고 요요 현상 으로 많이 실패 했 다 . 지금 몸무게 는 73 kg , 허리 싸이 즈 33 이 다 . . 한 달 만 에 ~! 아니 한 달 은 조금 넘 었 다 . .. 한 40 일 정도 그래서 오늘 의무실 에서 물 어 봤 다 갑자기 빠졌 는데 괜찮 냐고 ~? 그랬 더니 의무실 담당자 하 시 는 말씀 잘 됐 네 ~! 끝 말 그대로 잘 됐 다 . . 여기 에서 한 가지 말 해 줄 것 이 있 다 . 다이어트 를 할려 거든 모든 것 을 버려라 . . 일단 친구 를 버리 고 여자 를 버리 고 먹 는 것 을 버리 고 힘든다는 생각 을 버려라 나 여기 와서 여친 하 고 헤어지 고 나 서 부터 식음 을 전폐 했 다 하루 에 밥 한 끼 먹 고 , 하루 에 물 ( pt 1 , 5 리터 6 개 ) 마셨 다 . 먹 기 싫 어서 안 먹 은 게 아니 고 . .. 안 먹히 는 걸 어쩌 나 . ..! 아직 도 헤어진 여자 가 보 고 싶 다 그래서 아직 도 밥 을 하루 에 한 끼 내지 는 두 끼 간신히 먹 는다 입맛 도 없 다 여기 양양 은 관광지 라 음식 이 괜찮 다고 하 는데 내 입맛 에 는 세 ~ 한 느낌 이 든다 . . 미원 을 많이 넣 은 것 같 은 맛 이 라고 할까 그래서 매일 김밥 이 다 . .. 그러 니 님 들 도 다이어트 열심히 할려고 하 지 말 고 일단 은 사랑 하 는 사람 에게 버림 을 당하 고 내 자신 을 자책 하 고 그리고 입맛 에 안 맞 는 음식 을 먹 어면 된다 . .... 다이어트 의 가장 기본 은 하루 습취 량 의 칼로리 를 절반 으로 줄이 면 된다는 거 다 운동 할 필요 도 없 다 가만히 누워 만 있 어도 몸무게 는 준다는 거 다 그기 에서 포인트 ~* 지방 이 주 는지 근육 이 주 는지 는 본인 의 의사 에 있 다는 말씀 운동 하 지 않 고 가만히 있 어면 무게 는 줄어드 는 대신 근육 이 줄 고 , 조금 의 운동 을 병행 한다면 지방 이 준다는 것 을 알 아야 한다는 것 이 다 . 그러 니 가벼운 유산소 운동 으로 병행 하 는 것 이 최고 라는 말 이 다 무조건 뛰 면 된다 . 난 아직 도 입맛 이 없 다 내 가 장금 이 도 아니 고 , 입맛 을 잃어버렸 어 나 의 몸 에 절대미각 을 알려 줄 수 가 없 다 얼마나 영화 같 은 이야기 인가 ! 연애 인 들 몇 달 만 에 몸짱 되 어서 나오 는 거 과학 적 인 방법 이 있 는 거 다 그러 니 서민 들 여러분 들 께서 는 절대 따라 하 지 는 마 라 따라 한다면 시간 이 약 이 므로 열나 게 운동 해야 할 것 이 다 . . 건강 해 지 는 그날 까지 쭉 입맛 을 없 을 것 이 다 공유 하 기 글 요소