3 ) 손 을 잘 씻 기 = 손 에 는 2 억 마리 의 세균 이 살 고 있 다 . 손 만 잘 씻 어도 세균 감염 의 60 % 정도 는 예방 된다 . 자주 손 씻 는 습관 은 바이러스 와 곰팡이 , 세균 으로부터 우리 몸 을 지키 는 가장 강력 한 방법 이 다 . 평소 항균 효과 가 있 는 젤 을 가지 고 다니 면서 쓰 거나 약국 에서 판매 하 는 일회용 알코올 솜 으로 휴대 전화 를 자주 닦 아 주 는 것 도 도움 이 된다 .