과음 한 다음 날 은 머리 가 깨 질 것 같 고 속 이 쓰린 숙취 때문 에 하루 종일 끙끙 앓 는 사람 이 많 다 . 술자리 가 있 으면 덜 취해 보 려고 먼저 숙취 해소 음료 를 사 먹 고 본격 적 인 술 마시 기 에 돌입 하 지만 다음 날 힘든 건 마찬가지 . 숙취 를 한방 에 해결 해 줄 수 있 는 방법 은 없 다 . 고통 스러운 다음 날 을 피하 기 위해서 는 과음 을 하 지 않 는 것 이 가장 좋 은 방법 이 지만 피할 수 없 다면 알코올 해독 역할 을 하 는 간 을 평소 에 튼튼 하 게 해 줘야 한다 . 술 을 마실 때 는   많이 빠른 속도 로 마시 는 것 을 피하 는 등 음주 안전 수칙 을 지키 는 것 도 좋 다 . 경희대 한방 병원 내과 류봉하 교수 는 “ 한의학 에서 숙취 를 해소 하 는 방법 은 땀 을 많이 내 고 소변 을 많이 봐서 두 통 을 일으키 는 아세트알데하이드 등 을 빨리 배출 해야 한다고 권 한다 ” 며 “ 이 를 위해서 는 복국 , 조 개국 같이 따뜻 하 고 더운 음식 을 많이 먹 는 것 이 좋 고 미나리 , 북어포 는 안 주로 먹 어도 좋 다 ” 고 말 했 다 . 숙취 는 시간 이 지나 면 회복 되 는 현상 이 기 때문 에 다음 날 술 깨 려고 먹 는 음식 이나 음료 는 숙취 에서 최대한 빨리 벗어나 컨디션 을 회복 하 기 위한 보조 적 인 방법 이 다 .   숙취 해소 에 좋 은 음식 들 은 술 과 함께 안 주로 먹 어도 간 을 보호 하 고 다음 날 숙취 해소 를 도와 줄 수 있 다 .