평일 에 는 주 2 ~ 3 회 쥬 비스 관리 로 감량 이 되 지만 쥬 비스 를 오 지 않 는 주말 ( 토 , 일 ) 에 는 평일 에 감량 했 던 체중 을 올라가 게 하 는 위험 한 일 이 생길 수 있 어요 ! 하지만 담당 시티 님 말 만 잘 들으면 단기 다이어트 에 효과 적 인 방법 은 물론 오히려 주말 에 감량 을 할 수 있 답니다 !   부종 과   체지방 을 쭉쭉 떨 어 트릴 수 있 는 제 담당 시티 님 과 은지 시티 님 이 알려 주 신 단기 다이어트 에 효과 적 인 주말 감량 비법 ! ^^ 공유 합니다 ! 단기 다이어트 방법 ! - 주말 에 도 늦 잠자 지 않 고 , 일찍 일어나 기 ! ( 평일 과 패턴 을 똑같이 ) - 외식 을 주의 하 자 ! 한 식위 주로 정해진 시간 에 세끼 식사 해 주 기 ! ( 건강 하 게 잘 먹 는 것 이 중요 하 답니다 ! )- 식사 후 2 시간 / 식사 전 2 시간 따뜻 한 물 챙겨 먹 기 !   - 쥬 비스 운동 따라 하 기 ! 다 들 아시 겠 지만 쥬 비스 앱 에 는 정말 좋 은 운동 들 이 많 아요 ~! 관리 를 오 지 않 는 주말 에 는 단기 다이어트 효과 적 인 쥬 비스 운동 으로 관리 하 기 ~! ▼ 꾸준 한 관리 로 내장 지방 감소 !   ▼   - 평일 패턴 깨 지 않 기 ! ( 쥬 비스 8 법칙 지키 기 ! ) 사실 저 는 이게 가장 중요 한 것 같 아요 ! ^^* 이번 주말 에 도 그리고 평일 에 도 단기 다이어트 효과 적 인 쥬 비스 8 법칙 잘 지켜서 건강 해질 꺼 랍니다 ! ^^* 항상 감사 해요 ~! 이은지 시티 님 ♡^^*  