이 와 함께 식사 시간 도 키 에 영향 을 미치 는 것 으로 나타났 다 . 5 ~ 10 분 안 에 급하 게 밥 을 먹 거나 혹은 30 분 이상 밥 을 오래 먹 는 경우 성장 에 장애 를 보였 다 . 하재원 원장 은 “ 15 ~ 20 분 정도 의 식사 시간 은 영양 성분 이 적절 하 게 흡수 되 어 성장 에 좋 은 영향 을 주 기 때문 에 학교 나 유치원 에서 급하 게 밥 을 먹 지 않 도록 지도 해야 한다 ” 며 “ 집 에서 도 아침밥 을 꼭 먹 는 습관 을 들이 고 단백질 , 칼슘 등 을 함유 한 질 높 은 영양식 을 준비 하 는 것 이 필요 하 다 ” 고 말 했 다 .