지난 3 / 4 분디 는 이미 앞 에서 여러 번 언급 을 했 지만 , 건강 상 의 이유 로 치료 와 요양 에 매달리 느라 제대로 된 운동 을 하 지 못했 도 , 다만 부수 적 으로 간단 한 산책 만 을 하 면서 겨우 건강 을 챙겨 왔었 다 . .. 그러 다가 10 월 달 에 접 어 들 어서 그간 못다한 운동량 을 채우 기 위하 여 나름 체력 코그 라던지 아님 고수부지 를 열심히 달리 면서 몾란 체력 을 보충 하 기 위하 여 열심히 ( ? ) 운동 을 했었 다 . .. 허지만 그것 도 10 월 하순 에 접 어 들 면서 국민 건강보험공단 의 2019 년 건 간 검진 을 계기 로 몸 의 이상 이 발 경 되 어 부득이 건강 관리 측면 에서 운동 을 부득이 접 을 수 밖 에 없 었 다 . . 그것 도 10 월 21 일 136 회 체력 단련 코스 라이 딩 을 끝 으로 몸 의 건강 이 완전히 회복 될 때 까지 자전거 안장 에 는 항안 올라탈 수 가 없 을 것 같 다 . . 아마도 지금 으로 보 면 대략 내년 봄 쯤 이 면 다시 잔차 안장 에 오르르 수 가 있 을 것 같 기 는 하 다 ~~!! 하 여 10 월 달 중 에 라이 딩 의 관령 자료 들 을 정리 해서 올려 본다 ~~!! 베 월 상순 까지 20 여 일 동안 8 차례 의 라이 딩 을 다녀 왔 고 , 라이 딩 거리 도 438 Km 를 달렸 었 다 . ..!! 10 월 중 의 라이 딩 카 랜다 의 기록 들 은 상순 과 중순 까지 20 여 일 동안 평소 의 500 Km 에 육박 하 는 라이 딩 기록 도 올리 고 ~~!! 8 번 의 라이 딩 중 에 6 번 은 고수부지 로 라이 딩 을 다녀 왔었 는데 , 태풍 의 영향 으로 강릉 남대천 의 강물 이 범람 하 여 제번 둑 인 고수부지 에 밀려 올라온 쓰레기 로 인해서 고수부지 라이 딩 도 장애물 로 인해서 라이 딩 도 힘 은 들 었 고 ~~!! 2 번 의 체력 단련 코스 에 오르 면서 어느새 다가온 가을 의 분위기 도 느껴 보 고 ~~!! 아울러서 가을 의 풍요 로움 도 함께 느끼 면서 오늘 불로 깅을 끝 으로 금년 겨울 은 깊 은 자전거 동면 으로 잠 이 들 까 한다 ~~!! 10 월 12 일 부터 10 월 13 일 까지 1 박 2 일 일정 으로 재경 서울 초딩 친구 들 과 그리고 속초 와 강릉 에서 올라간 친구 들 이 처음 으로 1 박 2 일 인천 영종도 부근 에서 팬 션 에 서 회포 도 풀 고 ~~!! 몸 이 완전 희 건강 을 회복 한 내년 봄 에 는 다시 한 번 기지개 를 키 면서 새로운 봄 과 함께 어깨 를 펴 고 심호흡 을 하 고 열심히 잔차 위 에 앉 아 패 달링 을 신나 게 핼 날 을 기다리 면서 ~~!! 諛 붿씠 _ щ 떎 _ 댁 뼱 由 _ 20191121 . xls 공유 하 기 글 요소