그리고 다음 날 첫 단식 을 수행 했 다 . 내 가 택한 것 은 5 : 2 단식법 이 었 다 . 5 일 은 평소 처럼 먹 고 , 2 일 은 굶 는 방법 이 다 . 식사량 을 줄이 는 건 예전 에 해 봤 지만 식탐 이 있 는 편 이 라 쉽 지 않 았 다 . 차라리 하루 를 통째 로 굶 는 게 내겐 더 잘 맞 아 보였 다 . 그리고 말 이 2 일 이 지 24 시간 단식 을 두 번 에 나눠서 하 는 데 다가 , 24 시간 이 저녁 먹 은 후 시작 해서 그 다음 날 저녁 먹 기 전 까지 하 는 거 라 실질 적 으로 거르 는 끼니 는 두 끼 뿐 이 었 다 .