요즘 우리 나라 는 남녀노소 의 구분 없이 몸짱 열풍 에 빠져 있 다고 해도 과언 이 아니 다 . 외모 만능 주의 를 조장 할 수 있 다는 우려 의 목소리 도 있 지만 , 아름다움 을 추구 하 고자 하 는 생각 과 노력 을 덮 어 놓 고 나쁘 다고 할 수 는 없 는 일 이 다 . 건강 하 고 멋진 몸매 를 위해 식단 을 조절 하 고 , 꾸준 한 운동 을 병행 하 는 수많 은 경우 를 본다면 바람직 한 열풍 이 아닐 수 없 다 . 몸짱 이 되 기 위한 노력 을 유형 별 로 나눠서 살펴봤 다 . ◈ 직접 움직인다 , 행동파 직접 헬스클럽 이나 , 요가 등 의 운동 을 시작 하 여 자신 의 몸매 관리 를 시작 하 는 경우 를 말 한다 . 사람 들 이 많이 모이 는 것 이 싫 은 경우 , 집 근처 의 공원 이나 학교 등 을 활용 해 많이 걷 고 움직이 는 기본 적 인 운동 을 하 는 경우 도 이 에 포함 된다 . ◈ 연예인 들 은 나 의 스승 , 비디오 파 몇 년 전 부터 여자 연예인 들 의 몸매 관리 비법 을 담 은 비디오 출시 가 유행 처럼 번지 면서 , 수많 은 종류 가 쏟아져 나왔 다 . 요가 와 헬스 는 기본 이 요 , 태보 , 벨리댄스 등 그 장르 도 다양 하 다 . 매일 비디오 를 틀 어 놓 고 혼자 따라 하 며 구슬땀 을 흘리 는 당신 은 비디오 파 . ◈ S 라인 도 머리 로 한다 , 독서 파 직접 움직이 기 전 , 다이어트 와 성형 에 관한 이론 을 좀 더 쉽 게 이해 할 수 있 는 비법 도서 들 이 큰 관심 을 받 고 있 다 . 전문 적 인 지식 을 쉽 고 간단 하 게 풀어놓 기 때문 에 , 더욱 노력 해야 겠다는 마음 을 다 잡 기 에 는 효과 만점 . ◈ 좋 다면 다 한다 , 잡식 파 누구 든 효과 를 봤 다는 방법 은 모든 동원 한다 . 하지만 , 운동 이나 자기 관리 에서 가장 중요 한 끈기 를 빼먹 기 딱 좋 은 유형 이 다 . 며칠 시도 하 다 곧 새로운 유형 으로 바꾸 기 때문 에 이렇 다 할 효과 를 기대 하 기 도 어렵 다 . ◈ 내 멋 에 산다 , 유유 자 적파 열풍 이 불 든 , 광풍 이 불 든 아무런 상관 을 하 지 않 는 이 들 도 있 다 . 먹 고 싶 은 것 , 하 고 싶 은 것 을 자제 하 면서 스트레스 를 받 느니 , 마음 편히 살 겠 다는 것 이 다 . 먹 지 못하 는 것 에서 극심 한 스트레스 를 받 는 경우 라면 차라리 마음껏 먹 겠 다니 이 도 설득력 이 있 다 . ◈ 노력 으로 해결 되 지 않 는 고민 은 ? 하지만 , 개인 의 노력 으로 모든 사람 이 원 하 는 몸매 와 얼굴 을 가질 수 는 없 는 노릇 이 다 . 아무리 개성 에 사 는 시대 라고 는 하 지만 자신감 을 결여 시키 고 주눅 드 는 것 은 물론 , 극심 한 스트레스 까지 받 는 외모 적 콤플렉스 가 있 다면 어떻게 해야 할까 . 디 올 메디컬 센터 의 장지연 원장 은 “ S 라인 을 열망 하 는 수많 은 여성 들 이 모두 원 하 던 몸매 를 얻 기 는 힘들 다 . 노력 만 으로 해결 하 기 힘든 부분 이 있 다면 의학 의 힘 을 빌리 는 것 도 하나 의 방법 이 될 것 이 다 . 단 , 시술 에 만 전적 으로 의존 하 는 것 이 아니 라 , 시술 전 은 물론 , 후 에 도 꾸준히 관리 하 는 개인 적 노력 은 필수 적 이 다 . ” 고 전한다 . 장 원장 은 최근 『 S 라인 스토리 』 라는 책 을 통해 다이어트 는 물론 성형 에 대한 올바르 고 전문 적 인 지식 을 쉽 게 정리 하 여 다이어트 와 성 형 으로 고민 하 는 여성 들 에게 정확 한 정보 를 알리 기 위해 노력 하 고 있 다 . 어떠 한 방법 으로 S 라인 을 위해 노력 하 든 , 『 S 라인 스토리 』 와 같 은 책 을 통해 사전 기초 지식 을 탄탄 하 게 깔 아 둔다면 , 성공 확률 을 더욱 높일 수 있 을 것 이 다 . [ OSEN = 생활 경제 팀 ] osenstar @ osen . co . kr [ Copyright ⓒ 한국 최고 의 스포츠 엔터 테 인 먼 트 전문 미디어 OSEN ( www . osen . co . kr ) 제보 및 보도 자료 osenstar @ osen . co . kr 무단 전재 및 재 배포 금지 ] 공유 하 기 글 요소