왜 커피 로 관장 하 는가 ? 오래 전 부터 서양 에서 만 해 오 던 커피 관장 이 근래 에 우리 나라 에 알려 지 면서 관장 인구 가 급속히 증가 하 고 있 다 . 최초 에 커피 관장 은 변비 를 개선 하 기 위하 여 사용 되 어 왔 다 . 그러나 의학 이 발달 하 면서 커피 관장 이 변비 개선 뿐 아니 라 오히려 다른 효과 가 있 다는 것 이 밝혀 지 면서 널리 보급 되 고 있 다 그러나 일부 업체 에서 커피 관장 이 만병통치 인 것 처럼 소개 되 고 있 으며 특히 다이어트 에 특별 한 효과 가 있 는 것 으로 과장 광고 를 하 고 있 어 소비자 들 의 혼란 을 가중 시키 고 있 다 . 커피 관장 이 만병통치 의 효과 가 있 는 것 도 아니 며 특히 커피 관장 만 으로 한 달 에 몇 십 키로 감량 이 가능 하 지 도 않 다 . 또한 관장 에 적합 지 않 은 식용 커피 를 속여 파 는 경우 도 허다 하 다 . 커피 관장 에 사용 되 는 커피 는 관장 전용 커피 를 사용 해야 원 하 는 목적 을 달성 할 수 있 으며 식용 커피 는 절대 사용 하 면 안 된다 . ◈ 커피 관장 의 특징 1 . 어떠 한 부작용 도 없 고 안 전하 다 . 2 . 모든 질병 의 원인 인 체내 의 노폐물 을 신속히 배출 시키 는 데 도움 을 줄 수 있 다 . 3 . 혼자 간단히 할 수 있 다 . 4 . 면역력 을 높여 각종 면역성 질환 의 증세 를 개선 시킬 수 있 다 . 5 . 숙변 과 변비 를 개선 시킬 수 있 다 . 6 . 체지방 을 분해 하 여 다이어트 에 효과 가 있 을 수 있 다 . 7 . 민감 성 피부 나 트러블 이 심한 피부 , 검 은 피부 , 각종 피부 질환 의 증세 를 개선 시킬 수 있 다 . 8 . 담즙 의 분비 량 을 증가 시켜 간 의 부담 을 줄여 주 어 간 을 튼튼 하 게 할 수 있 다 . 9 . 커피 관장 은 심한 통증 , 메스꺼움 , 정신 적 긴장 , 우울증 등 을 줄여 주 며 경련 , 전 흉부 통증 등 에 도 도움 이 될 수 있 다 . 관장 을 계속 하 게 되 면 장 의 운동 이 피동 적 으로 변하 여 관장 을 중단 했 을 때 변 을 잘 볼 수 없 지 않 을까 걱정 하 는 경우 가 있 다 . 변비 를 치료 하 기 위하 여 약국 에서 구입 한 관장 약 을 사용 하 는 경우 가 많이 있 는데 이 와 같이 화학 약물 을 자주 이용 하 게 되 면 장 의 운동 이 피 동적 이 되 어 약 에 의존 하 지 않 고 는 변 을 볼 수 없 게 될 수 도 있 다 . 그러나 커피 관장 은 화학 약물 이 아닌 자연 물질 을 이용 하 는 것 이 므로 그런 염려 를 할 필요 가 없 다 . 장기간 커피 관장 을 해도 장 에 이상 이 생기 지 는 않 는다 . 하지만 커피 관장 에 익숙 해 지 면 배변 이 상쾌 해 지 고 기분 이 좋 아 지 기 때문 에 심 적 으로 그만두 기 힘든 경우 도 있 지만 , 변비 및 비만 이 해소 되 어 일반 적 으로 관장 을 그만두 고 1 ~ 2 일 째 에 는 통상 적 인 배변 이 이루어지 게 된다 . 커피 관장 과 함께 바른 식생활 을 하 면서 물 을 충분히 섭취 한다면 2 ~ 3 개월 후 에 는 변비 가 개선 된다 . 자연 스럽 게 배변 이 가능 해 지 면 그것 을 계기 로 그만두 면 된다 . 변비 는 2 ~ 3 개월 , 비만 의 경우 에 는 일반 적 으로 3 ~ 6 개월 정도 가 소요 되 며 암 환자 나 난치병 의 경우 에 는 병 이 모두 치료 될 때 까지 시행 하 는 것 이 좋 다 . 관장 은 평생 동안 필요 할 때 적절히 사용 하 면 장 과 간 이 튼튼 해 지 고 변비 와 숙변 그리고 다이어트 에 도움 이 될 수 있 다 . 한편 커피 관장 을 3 ~ 15 년 이상 계속 하 고 있 는 사람 의 대장 을 내시경 으로 검사 한 결과 관장 에 의한 악영향 은 전혀 찾 아 볼 수 없 었 고 장 이 매우 개선 된 것 을 확인 할 수 있 었 다고 한다 . 근래 에 우리 나라 에 커피 관장 의 효과 가 알려 지 면서 관장 인구 가 급속도 로 증가 하 고 있 다 . 일부 업체 에서 는 커피 관장 이 만병통치 처럼 과장 선전 되 고 있 으며 관장 을 할 수 없 는 먹 는 원두커피 를 관장 용 으로 속여 판매 하 고 있 다 . 특히 몇몇 다이어트 업체 에서 는 커피 관장 이 다이어트 에 왕 도 인양 과장 홍보 하 고 있 으며 엄청난 고가 로 판매 하 고 있 다 . 우리 가 흔히 마시 는 커피 는 대략 두 종류 가 있 다 . 자판기 에서 나오 는 인스턴트 커피 ( 커피믹스 ) 와 갈 아서 걸러 마시 는 원두커피 가 있 다 . 이 와 같 은 마시 는 커피 는 생 원두 를 200 ~ 240 ℃ 에서 대략 약 30 분 정도 볶 아 ( Roasting ) 각종 향료 를 섞 어서 만들 게 되 므로 원래 커피 가 가지 고 있 던 성분 은 거의 파괴 되 어 있 고 맛 과 향 만 존재 하 게 된다 . 또한 여기 에 사용 되 는 커피 는 커피 농장 에서 생산 되 고 있 으며 각종 농약 , 살충제 , 제초제 , 살 진균 을 사용 하 여 재배 하 고 있 어 커피 안 에 는 이 와 같 은 유독 물질 이 다량 포함 되 어 있 어 이런 커피 로 관장 을 할 경우 직장 을 통해 곧바로 몸 속 으로 흡수 되 어 많 은 질병 의 원인 이 될 수 도 있 는 것 이 다 . 근래 우리 의 먹거리 도 유기농 채소 와 과일 을 사용 하 는 것 이 중요 한 만큼 커피 도 농약 을 사용 하 지 않 은 유기농 커피 를 사용 하 는 것 이 좋 고 더욱 좋 은 것 은 자연산 커피 를 사용 하 는 것 이 다 . 커피 관장 은 커피 가 본래 가지 고 있 던 커피 의 성분 이 충분히 흡수 되 어야 관장 의 효과 를 볼 수 있 는데 고열 에서 가공 한 원두커피 는 상당 부분 열 에 의하 여 커피 의 성분 이 파괴 되 어 있 으므로 전혀 가공 하 지 않 은 생 원두 를 사용 하 는 것 이 가장 바람직 하 다 . 우리 가 흔히 먹 는 상추 나 시금치 를 예 로 든다면 날 로 먹 는 것 하고 익혀 먹 는 것 하 고 의 영양분 을 생각 해 보 면 쉽 게 이해 가 될 것 이 다 . 그러나 우리 가 자주 먹 는 상추 를 비롯 한 모든 식품 은 어느 정도 의 독성 을 가지 고 있 다 . 사람 이 다른 음식 을 먹 지 않 고 상추 만 먹 는다면 상추 의 독성 의 누적 으로 인하 여 얼마 살 지 못하 게 된다 . 우리 가 평소 에 상추 를 먹 어도 몸 에 해롭 지 않 은 것 은 다른 음식 과 같이 먹 으므로 서 중화 되 기 때문 이 다 . 이 와 같이 커피 관장 의 효과 만 을 생각 한다면 생 원두 를 사용 하 는 것 이 좋 으나 약간 의 독성 을 가지 고 있 어 혹시 소장 이나 대장 에 염증 이나 궤양 또는 어떤 병소 가 있 을 경우 악화 시킬 수 있 으므로 생 원두 를 약간 볶 은 커피 와 섞 어서 사용 하 는 것 이 다 이때 관장 용 으로 볶 는 커피 는 저온 가공 ( light Roasting : 100 ~ 120 ℃) 하 여 성분 의 파괴 를 최소 화 시키 게 된다 . 요즘 커피 관장 을 소개 하 거나 판매 하 고 있 는 업체 에서 는 가공 커피 만 을 사용 하 도록 하 고 있 으나 관장 의 효과 를 빠른 기간 내 에 최대 의 효과 를 보 기 위하 여 는 꼭 생 원두 와 섞 어서 사용 해야 한다 . 미국 의 막스 거슨 병원 과 선진국 의 수많 은 대체 의학 전문 병원 에서 이 와 같이 하 고 있 으며 우리 나라 의 몇몇 대체 의학 을 하 는 병원 과 한 의원 에서 도 마찬가지 이 다 . 커피 관장 의 목적 달성 을 위하 여 는 커피 의 선택 이 아주 중요 하 다 . 유기농 으로 생산 된 관장 전용 커피 는 일반 마시 는 커피 보다 월등히 가격 이 비싸 다 . 특히 자연산 은 구하 기 도 어려우 며 가격 또한 고가 이나 효과 면 에서 는 단연 으뜸 이 다 . PNN 커피 는 Papua New Guinea Natural Grown 의 약자 로서 인도네시아 인접 적도 국가 파 퓨어 뉴 기니어 에서 현지 에 거주 하 는 원주민 들 이 밀림 에서 채취 한 자연산 커피 를 말 한다 일반 적 으로 카페인 은 중독 성 물질 로서 몸 에 해로운 성분 이 라 알려져 있 다 . 하지만 이러 한 결과 는 습관 적 으로 많이 섭취 했 을 때 나타나 는 것 이 고 적당히 섭취 하 기 만 하 면 카페인 은 우리 몸 의 신진대사 를 도와 주 게 된다 . 관장 을 통하 여 흡수 되 는 경우 에 는 다른 효과 를 나타낸다 . 원두커피 에 따라 함유 된 카페인 양 은 다르 지만 , 인스턴트 커피 에 는 2 ~ 5 % 의 카페인 이 들 어 있 어 커피 한잔 에서 40 ~ 108 mg 의 카페인 을 섭취 하 게 된다 . 커피 한 잔 속 의 카페인 효능 은 대략 5 가지 인데 , 각성 효과 , 학습 능력 향상 , 다이어트 , 운동 능력 향상 , 숙취 방지 , 동맥 경화 억제 , 음식 냄새 제거 작용 등 이 다 . 이 같 은 결과 는 기존 의학설 과 상반 되 는 경우 도 있 지만 , 아무튼 카페인 이 중추 신경 계 , 심장 , 혈관 , 신장 을 자극 하 며 이뇨제 로 작용 한다는 것 은 공통 된 결론 이 다 . 또 카페인 은 모르핀 이나 바르비투르 산염 등 의 약물 과 용 으로 인한 호흡 곤란 을 없애 주 는 해독제 로 도 사용 된다 . 카페인 이 체내 에 흡수 되 면 부신 을 자극 , 아드레날린 과 노르아드레날린 을 분비 케 함 으로써 뇌 와 심장 , 신장 의 활동 을 촉진 시킨다 . 또 , 카페인 은 체내 에 저장 된 글리코겐 의 분해 를 도와 운동 수행 능력 을 증가 시킨다 . 즉 운동 시 에너지 는 글리코겐 에서 나오 고 축적 된 글리코겐 이 소모 되 면 피하 지방 이 운동 에너지 로 바뀌 게 되 는 것 이 다 . 그러나 카페인 은 글리코겐 보다 먼저 피하 지방 을 에너지 로 바꾸 는 작용 을 한 마라톤 선수 들 이 레이스 도중 마시 는 음료 가운데 카페인 함유 음료 가 많 은 것 도 바로 이 때문 이 다 . 이 처럼 커피 는 체내 , 외 적 인 움직임 을 활발 하 게 해 운동 효과 를 높여 주 고 비만 을 방지 하 기 도 한다 . ◈ 카페인 의 효능 첫째 , 정신 을 맑 게 해 주 고 원기 를 회복 시켜 주 며 소화 를 촉진 둘째 , 다이어트 에 도움 을 준다 . 셋째 , 지구력 을 높여 준다 . 마라톤 선수 가 경기 도중 에 마시 는 음료 에 는 다량 의 카페인 이 포함 되 어 있 다 . 이유 는 카페인 이 글리코겐 보다 먼저 피하 지방 을 에너지 로 변환 시키 는 작용 을 하 기 때문 이 다 . ( 원래 는 운동 으로 에너지 를 사용 하 게 되 면 글리코겐 이 지방 보다 먼저 에너지원 으로 소모 된다 . ) 넷째 , 입 냄새 를 예방 한다 . 그러나 크림 , 설탕 등 을 넣 어 마시 면 그 효과 가 줄어든다 . ◈ 장세척 과 건강 인 체 는 다양 한 음식물 을 섭취 하 므로서 인체 의 모든 세포 가 영양 공급 을 받 아 생명 이 유지 되 는 것 이 다 . 그러나 현대인 들 은 과거 와 는 달리 섬유질 이 적 고 지방질 이 많이 함유 된 식품 과 각종 스트레스 식품 들 , 그리고 화학 조미료 의 과다 사용 으로 인한 건강 에 많 은 문제점 을 일으키 고 있 다 . 특히 지방 편중 의 식생활 은 장내 주름 벽 에 기름때 를 형성 해 배설 되 어야 할 각종 노폐물 이 달라붙 어 부패 를 거듭 함 으로 맹독 성 물질 을 발생 시켜 순환기 질환 , 호흡기 질환 , 신경 계 질환 을 일으켜 전체 건강 을 위협 하 는 요인 이 되 고 있 는 것 이 다 . 대 장세척 이란 이렇게 대장 내벽 에 쌓여 있 는 노폐물 을 안 전하 게 제거 하 는 것 을 말 한다 . 평소 우리 가 섭취 하 는 모든 음식물 은 소화 흡수 과정 에서 필수 적 으로 노폐물 이 생기 게 된다 . 이 노폐물 은 간 , 신장 , 폐 , 피부 등 에서 해독 이 되 어 일부 배출 되 기 도 하 지만 대부분 은 대장 을 거쳐서 밖 으로 배출 된다 . 그러나 스트레스 , 운동 부족 , 음식물 부주의 ( 기호 식품 , 과식 , 영양 부족 , 위장 무력증 ) 등 으로 인하 여 신체 기능 이 제대로 활동 하 지 못함 으로서 노폐물 이 완전히 배출 되 지 못하 여 오랫동안 장내 벽 에 유착 이 될 경우 계실 ( Diverticulum ) 이 생겨 장암 을 유발 시키 기 도 하 고 간 에 독작용 을 일으키 는 화학 물질 인 독가스 ( 메탄 , 수소 , 암모니아 ) 를 발생 시켜 간염 의 원인 이 되 기 도 한다 . 또한 노폐물 ( 독소 ) 은 혈액 속 에 남 아 전신 으로 퍼져 면역 기능 을 약화 시킬 뿐 만 아니 라 , 고 혈압 , 협심증 , 동맥 경화 같 은 순환 계 질환 을 비롯 한 각종 질병 의 원인 이 된다는 것 이 큰 문제 이 다 . 장세척 은 많 은 질환 의 원인 이 되 는 독소 ( 노폐물 ) 를 신속히 제거 해 주 며 항산화제 인 산소 영양제 를 공급 해 줌 으로써 세포 를 활성 화 시키 고 면역 을 강화 시켜 질병 의 예방 과 치료 에 많 은 도움 을 주 게 된다 . 우리 의 치아 도 6 개월 에 한 번 씩 스케일 링 하 면 치주염 을 예방 할 수 있 듯이 우리 의 대장 내벽 에 오래 묵 은 숙변 도 1 년 에 한두 번 ( 1 회 = 3 - 4 회 ) 은 제거 해 줌 으로서 장운동 이 활성 화 되 고 장 깊숙히 막혀 있 던 산 폐 된 노폐물 이 빠져 나가 므로 간문맥 으로 들어가 는 피 가 맑 아 진다 . 또한 간 으로 들어간 맑 은 피 가 전신 을 흐를 때 인체 의 면역 이 강해져 각종 성인병 을 예방 하 여 건강 하 게 살 수 있 게 되 는 것 이 다 . 사람 은 다양 한 음식물 을 섭취 하 여야만 생존 이 가능 하 다 . 하지만 그 과정 에서 우리 몸 에 해로운 음식 이나 물질 이 우리 몸 에 들어오 게 된다 . 이러 한 해로운 물질 이 우리 몸 의 조화 나 건강 을 해치 며 노화 현상 을 촉진 하 고 있 다 . 따라서 이런 해로운 물질 로부터 우리 를 보호 하 는 것 은 우리 몸 에 아주 유용 하 다 . 채식 을 한다든지 자연 음식 을 섭취 하 거나 꼭 필요 한 음식 만 으로 소식 을 하 는 것 도 이런 방법 의 일종 이 다 . 위 의 방법 은 먹 는 것 을 조절 하 는 방식 인데 대장 을 세척 하 는 것 은 대장 의 강화 와 노폐물 을 제거 하 여 장 과 배설 을 조절 함 으로 건강 을 유지 하 는 방법 이 다 . 미국 이나 유럽 에서 대 장세척 은 Colonics 라고 하 여 많이 사용 되 고 있 는 방법 인데 근래 에 는 우리 나라 에 도 알려 지 면서 대 장세척 이 노화 나 건강 유지 및 비 만 , 각종 성인병 을 예방 하 기 위하 여 많이 시행 하 고 있 으며 특히 암 환자 의 경우 대체 의학 의 아버지 라 일컬 어 지 는 막스 거슨 박사 의 커피 관장 법 이 알려 지 면서 많이 시행 하 고 있 다 . 현대 의학 에서 는 대 장세척 을 변비 의 치료 의 일부분 으로 만 이용 하 고 있 다 . 급 성 변비 는 세 척 만 으로 도 좋 아 질 수 있 으며 만성 변비 도 초기 에 세 척 을 하 여 쌓여 있 는 변 ( 숙변 ) 을 제거 하 는 것 이 향후 약물 치료 나 다른 치료 에 필요 한 것 으로 인정 하 고 있 다 . 대 장세척 을 하 는 방법 은 대장세 척기 라는 기계 를 이용 하 는 방법 과 거슨 요법 의 커피 관장 , 유산균 제재 , 항산 화 제재 ( Antioxidant ) , 영양 제재 ( 비타민 , 불포화 지방산 ) 등 이 있 다 . 공유 하 기 글 요소