제 가 돌아왔 습니다 . 모두 들 다 욧 잘 하 구 계시 는 거 져 ? 전 에 양식 이 지워져서 다시 올리 겠 습니다 . 1 . before 몸무게 : 최대 75 kg 까지 올라가 봤 음 . .. ㅜㅜ 2 . 키 : 164 . 8 cm 3 . after : 51 ~ 52 ( 왔 다리 갔 다리 . ..) 4 . 식이 요법 ? ? 식이 요법 이 란 건 별루 없 습니다 . 하루 3 끼 야채 위주 로 꼬박 꼬박 잘 챙겨 먹 었 습니다 . 밥 을 3 / 1 공기 에 향긋 한 쌈 을 많이 싸 먹 었 던 것 같 아요 . 포만감 도 좋 구 , , 그 담 으로 애용 하 던 건 두부 ~ 맛 도 좋 고 ~ 걱강에두 좋 고 . . ㅎㅎ 밥 먹 고 중간 중간 과일 위주 로 챙겨 먹 었 어여 . 제 가 원래 군것질 을 좋아해 서리 . . 밥 먹 고 나 서 꼭 먹 어야 했 거든 여 그래서 강냉이 와 사과 와 향긋 한 과일 들 루 대처 했 답니다 . 5 . 운동 ? ? 저희 집 이 원래 좀 먼 곳 에 있 어서 버스 두 안 다니 는 산골 이 라 . ... 버스 타 려면 2 km 걸어야 했 답니다 예전 엔 택시 를 타 구 붕붕 ~ 쓩 슝 = 3 = 3 다녔 지만 , , 지금 은 몸 에 배 어 있 어서 . . 그까 이 꺼 대충 금방 가 버립니다 . 또 하나 줄넘기 를 이틀 간격 으로 500 개 씩 했 습니다 . 500 개 , , , 만만 치 않 아 여 , 제 가 고도 비만 이 라 첨 엔 무릎 에 무리 가 좀 있 었 지만 . . 좀 지나 니깐 괜찮 아 지 더라구여 . . 기분 도 상쾌 하 구 몸 에 필요 없 는 지방 들 이 샤샤 삭 ~ 다 빠져나가 는 기분 , , 긋 ~ 6 . 다 욧 하 게 된 동기 ? 좋 아 하 던 이성 친구 가 있 었 어여 . ... 고백 을 할까 말 까 . . 많이 망설이 다 , , 그 친구 앞 에 당당 하 게 나서 려고 다 욧 을 죽 을 힘 을 다 해 악착같이 햇 답니다 . 먹 는 거 못 먹 는 기분 , , 아 시 는 분 은 다 아실 듯 . . 참 고달프 구 눈물나 게 힘들 어여 그치만 전 그 친굴 생각 하 며 이 를 갈 며 맹세 또 열심히 ~ 운동 운동 했 습니다 다 욧 성공 한 다음 그 친구 에게 프로 포즈 를 해 버렸 져 그 친구 지금 은 ㅋㅋㅋ 제 남친 이 되 버렸 어여 ㅋㅋ ㅋㅋ 얼마나 잘 하 는지 몰라 여 내년 봄 에 결혼 하 기 루 했 어여 ㅋㅋㅋ 열분 들 두 하 실 수 있 어여 열심히 만 한다면 이 씨 잘 때기 없 는 살 들 다 버릴 수 있 답니다 첨 엔 체중계 를 멀리 해야 해 여 , , 열심히 한다구 했 는데 체중 에 변화 없 을 때 엔 정말 포기 하 구 싶 거든 여 , , 저 역시 예전 에 그랬 어여 , , 그치만 식이 요법 과 운동 만 을 병행 한다면 언젠가 는 멋진 s 라인 이 살아날 꺼 예여 , , 모두 들 힘내 여 , , ㅋㅋㅋ 홍보 용 은 아니 지만 , , 궁금 한 점 이 있 으신 분 은 , , , http : / / www . cyworld . com / adsl 4739 제 싸이 에서 쩍 지루 보내 주 세용 , , 일 하 는 중 이 라 , , 급하 게 쓴다고 썻는데 앞뒤 가 안 맞 을 듯 해 여 , , 담 엔 전신사진 올릴 꼐여 , , 오늘 두 열심히 운동 운동 ~ 모든 다 엿 터 들 홧팅 . . 힘내 세요 저 같 은 곰 탱이 도 해냈 어여 열분 들 도 열심히 한다면 하 실 수 있 어여 . .. 공유 하 기 글 요소