- 땀 흘리 는 여름 에 잘 발생 하 지만 - 비 만 등 대사 증후군 환자 조심 을 - 하루 수분 2500 ㎖ 이상 섭취 해야 요로 결석 의 주요 발병 원인 은 수분 섭취 감소 다 . 하루 수분 을 2500 ㎖ 이상 섭취 해서 소 변량 을 2 ~ 2 . 5 ℓ 이상 으로 유지 하 는 것 이 바람직 하 다 . [ 제공 = 경희 의료 원 ] ［ 헤럴드 경제 = 신상윤 기자 ］ 요로 결석 은 땀 을 많이 흘리 게 되 는 여름 에 잘 발생 한다 . 하지만 겨울 이 라고 땀 을 안 흘리 는 것 은 아니 고 결석 도 계속 생기 는 만큼 비만 등 고위험 군 은 주의 해야 한다 . - 요로 결석 의 원인 은 . 고위험 군 이 있 나 . ▶ 가장 중요 한 발병 원인 은 수분 섭취 감소 다 . 소변 농축 이 일어나 , 소변 내 결정 이 발생 하 기 때문 이 다 . 이 결정 이 소변 내 에 머무르 는 시간 이 길 어 지 면 결석 이 발생 , 크기 가 증가 해 여러 문제 를 일으킨다 . 과거 결석 을 경험 한 환자 , 가족력 이 있 는 사람 , 수분 섭취 를 충분히 못 하 는 사람 , 고단 백 식 ㆍ고 염식 을 즐기 는 사람 , 비 만 등 대사 증후군 환자 , 장 수술 을 받 았 던 사람 , 이뇨제 등 을 복용 중 인 환자 는 결석 이 발생 할 위험 이 있 다 . - 겨울 이나 환절기 에 도 조심 해야 하 는 이유 는 . ▶ 여름 에 는 땀 을 많이 흘리 게 돼 소변 이 더 농축 돼 요로 결석 생성 이 더 잘 된다고 알려져 있 다 . 하지만 겨울 이나 환절기 에 결석 이 발생 하 지 않 는 것 은 아니 다 . 특히 고위험 군 은 충분 한 수분 섭취 를 통해 적절 한 소변 량 을 유지 해야 한다 . - 어떤 증상 이 나타나 나 . ▶ 요로 는 신장 ㆍ요관ㆍ방광ㆍ요도를 통틀어 일컫 는다 . 결석 위치 에 따라 증상 이 다를 수 있 다 . 신장결석 은 무증상 일 때 가 흔하 고 , 요관 결석 은 극심 한 옆구리 통증 이 대표 증상 이 다 . 방광 ㆍ요도결석은 배뇨통 , 배뇨 곤란 , 요폐 등 의 증상 이 나타난다 . 전립선 비대증 이 있 으면 방광 결석 이 생길 수 있 다 . 모든 결석 에서 육안 적 또는 미세 혈뇨 가 발생 할 수 있 다 . 혈뇨 가 있 다면 결석 유무 를 확인 하 는 것 이 좋 다 . - 재발 을 막 기 위한 생활 습관 은 . ▶ 하루 수분 을 2500 ㎖ 이상 섭취 해서 소 변량 을 2 ~ 2 . 5 ℓ 이상 으로 유지 하 는 것 이 좋 다 . 레몬 은 구연산 농도 를 증가 , 예방 효과 가 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 동물 성 단백질 의 과량 섭취 는 소변 중 칼슘 ㆍ옥살산ㆍ요산 배출 을 증가 시키 는 대신 구연산 배출 을 감소 시키 고 , 염분 섭취 도 소변 의 염분 농도 를 높이 는 대신 구연산 농도 를 낮춰 결정 이 잘 생기 게 하 므로 모두 제한 해야 한다 . 칼슘 도 적절히 섭취 해야 결석 을 예방 할 수 있 다 .   < 도움 말 : 이상협 경희대병원 비뇨 의학 과 교수 > ken @ heraldcorp . com ▶ 헤럴드 경제 채널 구독 하 면 신세계 상품권 100 만 원 행운 이 ▶ 봄맞이 건강 음료 최대 70 % 할인 ! 헤럴드 리얼 라이프 ▶ 헤럴드 경제 사이트 바로 가 기 - Copyrights ⓒ 헤럴드 경제 & heraldbiz . com , 무단 전재 및 재 배포 금지 -