충격 흡수 잘 돼 피로감 덜 한 제품 골라야 - 중앙일보 
 충격 흡수 잘 돼 피로감 덜 한 제품 골라야 
 [ 중앙 선데이 ] 입력 2009 . 10 . 02 00 : 23 | 134 호 28 면 지 면 보 기 
 운동량 · 걷 는 습관 따라 선택 의 폭 다양 
 마라톤 이나 조깅 족 못지않 게 걷 기 인구 도 꾸준히 늘 고 있 다 . 제주 올레길 이나 지리산 둘레길 , 경북 울진 의 금 강송 숲길 등 유명 한 걷기 코스 도 계속 조성 되 고 있 다 . 걷 기 는 건강 을 챙기 는 것 말 고 도 , 아날로그 적 느림 을 누릴 수 있 는 덤 도 있 다 . 
 걷 기 바람 불 면서 스포츠 워킹 화 가 뜬다는 데 
 ‘ 걷 기 시장 ’ 도 뚜벅뚜벅 성장세 다 . 대표 적 인 상품 이 지난해 부터 인기 를 끌 고 있 는 스포츠 워킹 화 다 . 주요 스포츠 브랜드 들 이 지난 여름 부터 대거 신 제품 을 내놓 고 있 다 . 반응 도 좋 다 . LS 네트 웍스 프로스펙스 가 지난달 초 출시 한 ‘ 베스트 기어 ’ 모델 은 하루 평균 200 족 씩 팔리 고 있 다 . 업계 에선 워킹 화 시장 이 매년 30 ~ 40 % 의 성장세 를 보일 것 으로 기대 한다 . 올해 의 경우 전체 4 조원대 신발 시장 가운데 워킹 화 가 3000 억 원 대 를 차지 할 것 으로 내다본다 . 
 “ 걷 기 와 달리기 는 근본 적 으로 다르 다 . 그래서 운동 화 도 달라야 한다 . ” 스포츠 워킹 화 를 내놓 은 회사 들 의 하나 같 은 목소리 다 . 체육 과학 연구원 문영진 박사 는 “ 걷 기 는 발 디딤 시간 이 평균 0 . 6 초 로 달리 는 것 ( 0 . 2 초 ) 보다 길 다 ” 며 “ 따라서 워킹 화 는 발 전체 에 전달 되 는 충격 을 분산 흡수 하 는 기능 이 있 어야 한다 ” 고 말 했 다 . 이어 “ 무엇 보다 장시간 걸어도 피로감 이 덜 해야 한다 ” 고 덧붙였 다 . 
 요즘 나오 는 스포츠 워킹 화 는 시간 당 6 ~ 8 ㎞ 가량 을 걷 는 이른바 ‘ 걷 기 매 니 어 ’ 에게 적합 하 게 개발 된 상품 이 다 . 뒤꿈치 가 바닥 에 닿 을 때 충격 분산 이 우수 하 고 발 의 동작 을 균형 있 게 유지 해 주 는 특징 이 있 다 . 
 겉 으로 봐선 여느 운동 화 와 비슷 하 지만 스포츠 워킹 화 는 ‘ 걷 기 ’ 기능 에 초점 이 맞춰져 있 다 . 먼저 겉창 좌우 로 10 여 개 의 홈 이 파여 있 는데 , 이것 이 걸 을 때 발 의 앞 · 뒷부분 에 가해 지 는 충격 을 흡수 하 는 기능 을 한다 . 둥그런 모양 의 밑창 은 걸 을 때 몸 의 균형 을 잡 아 준다 . 일부 브랜드 는 다이어트 , 체지방 분해 , 자세 교정 효과 까지 기대 할 수 있 다고 주장 한다 . 무게 는 260 ~ 350 g 으로 여느 운동 화 보다 20 ~ 30 % 가량 가볍 다 .