우월 하 지 못해 우울 하 다 이병준 안녕 하 십니까 ? 부부 Fun 더하기 이병준 입니다 . 상담 을 오래 하 다 보 니 우울 을 겪 는 사람 들 이 점점 더 많 아 지 는 것 을 보 게 됩니다 . 우울 을 흔히 ‘ 영혼 의 감기 ’ 라고 표현 하 는 데 감기 정도 가 아니 라 ‘ 영혼 의 암 ’ 이라고 표현 해야 할 겁니다 . 왜냐하면 감기 로 인해 죽 는 사람 은 거의 없 고 암 이 라는 중병 에 걸려야 죽 게 되 니까요 . 그래서 저 는 임상 적 우울증 , 상담 이나 임상 에서 말 하 는 심각 한 우울증 을 다루 지 않 고 우울증 의 전 단계 인 ‘ 우울 감 ’ 에 대한 부분 을 다루 고자 합니다 . 사실 , 우리 는 너무 도 쉽 게 우울증 이 란 말 을 많이 쓰 고 있 지만 사실 은 우울증 이 아니 라 우울 감 인 경우 가 많 기 때문 입니다 . 사실 , 저 도 개인 적 으로 는 우울 감 과 떼 려야 뗄 수 없 는 삶 의 주인공 이 었 습니다 . 내향성 성격 에 형제 가 위 로 3 명 이나 있 었 지만 거의 홀로 자라 다시피 했 기 에 늘 우울 감 을 느끼 면서 자랐 습니다 . 결혼 이후 에 도 늘 저 를 괴롭혔 던 주제 였 고 상담 을 공부 하 게 하 는 두 가지 원인 , 즉 분노 와 우울 의 한 요소 이 기 도 했 습니다 . 앞 으로 몇 번 에 걸쳐 다룰 우울 감 에 대한 이야기 는 다분히 저 의 주관 적 인 경험 과 판단 이 들어가 있 다는 것 을 말씀 드립니다 . 다만 , 제 가 상담 이나 교육 과정 에서 이 이야기 를 들려 주 었 을 때 정말 많 은 분 들 이 공감 했 고 또 덕분 에 우울 감 에서 벗어날 수 있 었 다는 고백 을 해 주 었 기 때문 에 넷 향기 가족 여러분 께서 도 같 은 느낌 을 가질 것 이 라고 기대 합니다 . 우월 과 우울 제 가 우울 에 빠지 던 때 는 우월 하 지 못하 다고 느꼈 을 때 였 습니다 . 성적 이 제대로 나오 지 않 았 을 때 , 뭔가 를 시도 했 는지 결과 가 신통찮 을 때 , 결혼 이후 엔 경제 적 능력 이 부족 하 다고 느낄 때 였 습니다 . 특히 경제 적 부분 은 아주 오랫동안 우울 하 게 만든 요소 였 습니다 . 결혼 이후 얼마 전 까지 신학 석사 , 상 담학 석사 와 박사 로 이어지 는 지속 적 인 공부 때문 에 돈 을 많이 벌 지 못할 때 였 고 그나마 버 는 돈 도 학비 로 들어갔 기 때문 에 돈 에 관한 한 늘 미안 했 고 자신 이 없 었 습니다 . 오죽 했 으면 그런 제 모습 을 지켜보 던 지인 이 입사 하 기 만 하 면 억대 연봉 의 주인공 으로 만들 어 준다는 모 보험 회사 로 추천 했 던 일 까지 있 었 을까요 ? 저 의 우울 은 결혼 이후 에 도 늘 계절 만 바뀌 면 꼭 한 번 씩 도져서 꽤 오랫동안 지속 되 었 습니다 . 그런데 언제 부터 인가 그 우울 이 사라졌 습니다 . 스스로 생각 하 는 경제 적 수준 이 어느 정도 가 되 었 을 때 부터 입니다 . 2008 년 가 발간 된 이후 책 이 알려 지 면서 강사 로서 나름 위치 를 세워 가 게 되 었 습니다 . 저자 라는 이름 덕분 에 강사료 의 단가 도 높 아 지 고 초청 하 는 곳 이 늘어나 면서 무대 에 설 기회 가 많 아 졌 습니다 . 초청 받 아 간다는 것 은 ‘ 우월 ’ 하 다는 증거 요 강사 비 는 우월 의 증거 였 습니다 . 결국 , 우울 감 의 뿌리 는 우월감 에 있 었 다는 것 을 알 게 되 었 습니다 . 우울 과 우월 은 같 은 맥락 이 었 다는 것 이 죠 . 결국 우울 은 우월감 의 반쪽 인 열등감 을 자극 하 고 열등 감 이 우울 을 유발 했 던 것 입니다 . 굳이 우월 할 필요 가 없 다 우월감 의 뿌리 는 어쩌면 어릴 때 부터 받 아 온 경쟁 식 교육 환경 때문 이 었 을 겁니다 . 경쟁 하 다 보 면 당연히 비교 되 었 고 비교 하 면 우월 과 열등 이 바로 드러납니다 . 우월 이 받 는 박수갈채 에 비해 열등 은 비하 와 경멸 까지 감내 해야 했 습니다 . 그 때문 에 학력 수준 이 높 고 , 문명사회 와 복지 사회 를 이룩 했 다는 나라 의 국민 들 일수록 우울 감 , 우울증 , 자살 이 더 많 은 기현상 을 낳 게 된 것 입니다 . 그렇 다면 어떻게 하 면 우울 에서 벗 어 날까 요 ? 그건 굳이 우월 할 필요 가 없 다는 것 을 받아들이 면 됩니다 . 혹 여러분 , 바보 가 우울증 걸린 것 보 신 적 있 습니까 ? 객관적으로 볼 때 야 안타까울 지 모르 지만 당사자 는 언제나 싱글벙글 이 지 않 습니까 ? 그 의 웃음 은 자신 이 바보 라는 사실 을 받아들인 데 서 나온 것 입니다 . 그 처럼 바꿀 수 없 는 자신 의 상황 이 라면 그대로 인정 하 면 됩니다 . 남자 , 나이 , 피부색 , 살 고 있 는 곳 , 출신 지 , 학력 . .. 기타 등등 자신 의 현재 상황 을 있 는 그대로 받아들이 고 그 삶 에서 만족 하 고 감사 하 면 됩니다 . 물론 , 현실 에 안주 한다는 것 과 는 달라야 합니다 . 보다 높 은 목표 를 설정 하 고 그것 을 향해 최선 을 다해야 지요 . 다만 , 그 결과 때문 에 우울 에 빠질 것 이 아니 라 스스로 만족 할 줄 아 는 것 이 중요 하 겠 죠 ? 감사 합니다 . 공유 하 기 글 요소