욱신거리 는 허리 통증 , 대표 적 인 척추 질환 은 허리 디스크 ! ? 수지구 척추 병원 에서 알 아 봐요 시대 가 발전 하 면서 많 은 전자 기기 들 이 보급 화 되 면서 많 은 사람 들 의 삶 은 윤택 해 지 고 있 습니다 . ​ 하지만 이러 한 전자 기기 들 의 보급 화 의 단점 으로 는 사람 들 이 앉 아 있 는 시간 이 많 아 지 는 것 에 있 는데 , 사람 들 이 장시간 앉 아서 생활 하 거나 , 스마트폰 · PC 의 사용 시간 이 증가 하 면서 허리 통증 을 호소 하 는 사람 들 이 늘어나 고 있 다는 점 이 있 습니다 . ​ 또한 지난 2020 년 건강 보험 심사 평가 원 의 발표 에 따르 면 국민 3 명 중 1 명 꼴 로 허리 디스크 와 도 같 은 근 골격계 질환 으로 병원 을 찾 고 있 는 것 으로 나타나 확실히 주의 가 필요 한 질환 으로 자리 잡 았 습니다 . 허리 디스크 란 ? ​ 허리 디스크 는 척추뼈 와 뼈 사이 에 있 는 구조물 인 디스크 가 탈출 된 증상 을 말 합니다 . ​ 일반 적 으로 는 허리 디스크 라고 부르 고 있 지만 디스크 는 구조물 의 이름 일 뿐 , 허리 디스크 에 해당 하 는 정확 한 명칭 은 ' 요추 추간판 탈출증 ' 입니다 . ​ 이러 한 디스크 , 즉 추간판 은 탄성력 이 뛰어나 서 외부 로부터 의 물리 적 인 충격 을 완화 시켜 주 며 , 딱딱 한 뼈 끼리 직접 적 으로 부딪히 는 현상 을 막아주 는 역할 을 하 고 있 지만 , 이러 한 디스크 가 외부 의 큰 충격 이나 지속 되 는 잘못 된 자세 등 으로 인해서 튀어나오 게 되 면서 염증 이 발생 하 고 , 신경 을 눌러 요통 과 방 사통 등 의 통증 을 유발 하 는 증상 을 허리 디스크 라고 부르 고 있 습니다 . 허리 디스크 발병 원인 허리 디스크 의 발병 에 가장 큰 영향 을 주 는 것 은 바로 노화 로 인한 척추 의 퇴행 성 변화 입니다 . 척추 뼈 사이 의 추간판 이 퇴행 성 변화 를 겪 으며 , 추간판 의 겉 을 감싸 고 있 는 섬 유륜 에 균열 이 발생 해 결국 허리 디스크 로 이어지 게 되 는 것 이 죠 . 이러 한 퇴행 성 변화 외 에 도 잘못 된 자세 로 인해 목 이나 허리 등 근 골격계 에 과한 하중 을 부담 하 게 한다면 추간판 의 가해 지 는 압력 이 증가 하 여 추간판 의 탈출 혹은 파열 을 유발 할 수 있 으며 , 교통사고 혹은 낙상 사고 와 같 은 외부 의 큰 충격 등 에 의해서 도 발생 할 수 있 어 다양 한 곳 에서 각별히 주의 해야 합니다 . 허리 디스크 증상 은 ? 허리 디스크 의 대표 적 인 증상 중 허리 의 통증 과 하지 의 방 사통 을 가장 주된 증상 으로 꼽 습니다 . 특히 허리 디스크 로 인한 방 사통 은 엉치 부근 부터 허벅지 , 종아리 , 심하 게 는 발가락 끝 까지 저리 고 당기 는 듯 한 통증 을 호소 하 게 되 죠 . 또한 , 하반신 의 근력 이 저하 되 거나 감각 이 둔해 지 는 현상 까지 초래 할 수 있 는데 , 이 는 탈출 한 추간판 이 신경 을 압박 하 여 나타나 는 신 경학 적 증세 라 볼 수 있 습니다 . 허리 디스크 를 치료 하 지 않 고 방치 할 경우 , 하 지 마비 혹은 대소변 장애 등 의 증상 으로 이어질 수 있 기 때문 에 용인 서울 병원 에서 는 가급적 빠른 치료 를 강조 하 고 있 습니다 . 허리 디스크 의 치료법 은 ? 보통 허리 디스크 질환 에 노출 된 분 들 의 경우 에 는 수술 적 치료법 을 이용 하 여 치료 하 려고 하 시 는 분 들 이 많 은데 , 수술 은 더 이상 치료 가 불 가능 한 상황 에서 의 마지막 최후 의 수단 이 기 때문 에 본인 의 증상 이나 발현 시기 등 을 고려 한 후 에 적절 한 치료법 으로 치료 하 시 는 것 이 좋 습니다 . ​ 만약 증상 이 초기 이 거나 심하 지 않 아 일상 생활 에 지장 이 없 는 경우 라면 도수 치료 나 약물 치료 등 의 보존 적 치료법 을 통해서 증상 의 개선 을 기대 할 수 있 습니다 . # 수지구 척추 병원 용인 서울 병원 에서 는 이 보다 증상 이 심각 하 거나 보존 적 치료법 으로 도 효과 가 미미 한 경우 라면 일차 적 인 치료 로 경막 외 내시경 레이저 술 을 이용 해 치료 하 는 것 이 효과 적 일 수 있 다고 합니다 . ​ 경막 외 내시경 레이저 술 은 까다로운 FDA 승인 을 받 은 치료법 으로 의료진 이 내시경 으로 직접 보 며 염증 및 신경 유착 을 약물 로 치료 하 고 레이저 를 사용 하 여 디스크 를 제거 하 며 통증 을 치료 하 는 시술 입니다 . ​ 또한 , 전신 마취 가 아닌 부분 마취 로 시술 을 진행 하 며 , 꼬리뼈 에 내시경 을 삽입 하 여 문제 가 되 는 척추 부위 에 약물 또는 레이저 를 이용 하 여 제거 하 거나 신경 을 누르 고 있 는 디스크 의 크기 를 줄여 압력 을 낮춤 으로써 통증 을 완화 시키 는 방법 을 사용 합니다 . ​ 경막 외 내시경 레이저 시술 은 내시경 을 삽입 하 여 진행 되 기 때문 에 X - ray 나 MRI 상 에서 찾 지 못한 미세 한 손상 까지 확인 하 고 치료 가 가능 합니다 . 허리 디스크 를 예방 하 는 방법 ! ​ - 의자 에 앉 아 있 을 때 엉덩이 를 등받이 까지 붙이 고 반듯 하 게 허리 를 펴 고 앉 는 것 이 좋 습니다 . ​ - 장시간 운전 을 할 때 엉덩이 를 들이밀 어서 빈 공간 없이 깊숙이 앉 고 무릎 은 60 도 정도 로 굽히 는 것 이 좋 습니다 . ​ - 1 시간 이상 앉 아 있 을 경우 에 는 50 분 마다 일어나 서 5 분 간 스트레칭 및 걷 기 운동 을 해 주 는 것 이 좋 습니다 . ​ - 무거운 물건 은 쪼그려 앉 은 자세 에서 물건 을 몸 에 붙이 고 허리 를 세워 들 어 올리 는 것 이 좋 습니다 . ​ - 척추 에 부담 을 주 지 않 는 걷기 운동 및 수영 을 꾸준히 하 여 척추 와 그 주변 의 근육 을 강화 하 는 것 이 좋 습니다 . ​ 공유 하 기 글 요소