​​ 건강 간식 추천 말리니 건조식품 ​ 그래도 엄마 가 챙겨 줄 때 는 과일 , 채소 , 단백질 등 균형 잡힌 식사 를 챙겨 먹 었었 는데 혼자 자취 하 고 또 바쁘 다 보 니 빠르 고 간단 하 게 식사 를 해결 할 수 있 는 방법 만 찾 게 되 는 거 같 아요 . 그 결과 식단 이 망가지 니 건강 도 망가지 고 . . 왜 간단 하 게 한 끼 를 해결 할 수 있 는 방법 중 에 는 건강 까지 챙길 수 있 는 방법 은 없 는 거 죠 ? 건강 하 게 챙겨 먹 자니 번거 롭 고 귀찮 고 그렇 다고 그냥 간단 하 게 해결 하 자니 건강 이 걱정 되 고 햄릿 못지않 은 고뇌 의 시간 을 보내 던 저 에게 건강 한 식사 대용 인 말리니 와 의 만남 은 운명 과 도 같 았 습니다 . 말리니 는 전라북도 완주 군청 의 산하 조직 으로 완주 지역 자원 특화 사업단 에서 탄생 한 우리나라 건조식품 브랜드 라고 해요 . ' 자연 그대로 말리 니 사계절 이 맛있 다 ' 라는 슬로건 에서 따온 이름 ' 말리니 ' 농림 축산 식품 의 지원 으로 2018 년 부터 건조 가공 사업 을 시작 하 여 바른 우리 건 조식 이 라는 아이덴티티 를 지키 며 농가 가 직접 생산 한 농축산물 을 주재료 로 활용 해 믿 고 먹 을 수 있 는 다양 한 건조식품 을 출시 하 고 있 는데요 . 건강 한 로컬 푸드 의 새 바람 을 이끄 는 말리니 에서 올해 프로 틴 바 , 말랭이 , 팝콘 , 버섯 포 , 잡곡밥 등 신 제품 을 출시 해 일상 에 더욱 가까이 다가오 고 있 답니다 . 저 는 신 제품 중 에서 도 프로 틴 바 , 팝콘 , 말랭이 , 잡곡밥 이렇게 4 종 을 맛보 았 어요 . ​​​​ ​​ 말리니 과일 더 한 프로 틴 바 의 새콤 맛 과 달콤 맛 새콤달콤 한 기운 이 솟 아 니 는 간편 식사 대용 으로 단백질 6 g 과 불포화 지방산 , 비타민 E , 식이 섬유 가 풍부 한 견과 류 가 듬뿍 들어간 고단 백 영양 바 에요 . 견과 류 를 분쇄 하 지 않 고 통 으로 넣 어 씹 는 맛 을 더 하 고 고소 함 도 챙기 는 씹 고 먹 는 즐거움 이 배 가 됩니다 . 새콤 맛 에 는 건조 감귤 과 레몬 분말 을 추가 해 새콤 함 을 더 했 고 달콤 맛 에 는 건조 딸기 와 크랜 베리 를 추가 해 달콤 한 맛 을 완성 했 어요 . ​​​​ ​​ 견과 류 를 통 으로 넣 어 더 고소 한 프로 틴 바 는 새콤 한 맛 과 달콤 한 맛 은 사이즈 도 아담 해서 핸드백 에 쏙 ~ 쏙 ~ 넣 어 가지 고 다니 기 도 좋 아요 . 밖 에서 업무 하 다 보 면 식사 때 를 챙기 는 게 쉽 지 않 은데 간편 하 지만 건강 하 고 든든 하 게 한 끼 를 해결 할 수 있 어 요즘 핸드백 에 무조건 들 고 다니 는 잇 템 이 랍니다 . ​​​​ ​​ 단면 을 보 면 통 견과 류 와 건조 과일 칩 이 콕콕 박혀 있 는 게 제대로 보이 죠 ? 하루 의 시작 활력 이 필요 한 오전 에 는 새콤 맛 으로 ~ 늘어지 는 오후 당분 이 필요 할 때 는 달콤 맛 으로 ~ 말리니 프로 틴 바 만 챙겨 먹 으면 하루 가 끄떡 없 어요 ! ​​​​ ​​ 방부제 , 화학 성분 , 설탕 , 색소 와 같 은 합성 첨가물 없이 100 % 국내 산 고구마 만 을 사용 해 안심 하 고 먹 을 수 있 는 건강 간식 군고구마 말랭이 ! 쫀득 한 식감 이 일품 인데요 ~ 그 비결 은 구운 뒤 말려서 쫀득 한 식감 이 살 아 있 다고 해요 . 아니 . . 설탕 도 없이 이렇게 달콤 하 면서 맛있 을 수 가 있 다니 ~ 감동 ! !​​​​ ​​ 패키지 의 상단 과 중간 부분 에 커팅 선 이 있 어서 먹 으면서 양 이 조금 남 을 때 중간 선 으로 한 번 더 커팅 해 주 면 꺼내 먹 기 쉬워요 . ​​​​ ​​ 다이어트 할 때 최대 의 적 은 군것질 일 텐데요 . 요 곤 건강 간식 으로 도 좋 고 우유 와 함께 먹 으면 든든 해서 한 끼 식사 로 도 좋 아요 . ​​​​ ​​ 자꾸 만 손 이 가 는 말리니 더 달콤 한 군고구마 말랭이 는 말랑말랑 하 면서 쫀득 한 식감 이 살 아 있 어요 . 손 으로 이렇게 반 으로 접힐 정도 로 말랑 하 지만 손 에 힘 을 빼 면 다시 원 상태 로 돌아오 는 탱탱 함 이 눈 으로 보이 시 죠 ? 저녁 야식 만 참 아도 식단 관리 의 90 % 성공 이 라고 할 수 있 는데 저녁 에 우유 랑 달콤 한 말랭이 를 먹 어 주 니 아침 까지 든든 하 고 야식 생각 도 나 지 않 아서 좋 더라고요 . 힘들 게 참 지 않 아도 되 고 또 맛있 기 까지 하 니 ~ 이건 쟁여 둘 수 밖에 없 어요 ~​​​​ ​​​​ ​​ 팝콘 은 오리지널 , 캐러멜 , 허니 버터 이렇게 3 가지 맛 이 있 는데 국내 산 프리미엄 옥수수 씨앗 인 K - POP 품종 을 사용 했 는데요 . K - POP 종자 는 팝콘 용 옥수수 로 껍질 이 얇 고 고소 한 맛 이 일품 이 라고 해요 . 그래서 그런가 평소 팝콘 을 먹 을 때 껍질 이 두꺼워서 좀 꺼려졌 는데 요 곤 식감 도 좋 고 맛 도 최고 였 어요 . 맛 도 세 가지 라 기호 에 따라 골라 먹 을 수 있 는데 고소 한 팝콘 고유 의 맛 인 오리지널 , 달콤 한 캐러멜 , 고소 한 허니 버터 까지 하나같이 다 맛있 지만 저 의 최애 는 달달 캐러멜 이 라고 할 수 있 지요 ~​​​​ ​​ 요즘 집 에서 넷플릭스 보 는 재미 에 푸욱 빠져 있 는데 넷플릭스 볼 때 최고 의 간식 이 되 어 주 는 팝콘 ! 요즘 드라이브 스루 로 봄 을 만끽 하 는 분 들 이 많 으신 데 차 안 에서 즐기 기 에 도 좋 은 건강 간식 이 에요 . ​​​​ ​​ 말리니 더 건강 한 잡곡 은 요고 하 나면 맛있 는 잡곡밥 을 먹 을 수 있 죠 ~ 자취 하 다 보 면 잡곡 사 서 마리 씻 고 불려 두 고 하 기 번거 로운데 요곤 22 종류 의 잡곡 과 곤드레 , 다시마 , 표고 를 넣 어 간편 하 게 소 포장 한 제품 이 에요 . 한 포 에 적당량 이 들 어 있 어 간편 하 게 사용 할 수 있 고 영양소 도 풍부 하 니 이 보다 더 좋 을 수 없 죠 ~ 한 포 에 3 ~ 4 인 양 으로 한 번 에 밥 을 해 두 고 소분 해서 냉동 보관 하 면 간편 하 게 건강 한 밥 을 먹 을 수 있 어요 . ​​​​ ​​ 종류 는 다시마 , 곤드레 , 표고 이렇게 세 종류 가 있 는데 내용물 을 보 면 각 대표 재료 가 큼지막 하 게 들어가 있 는 걸 눈 으로 확인 할 수 있 어요 . 그냥 흰쌀밥 만 먹 는 것 보다 훨씬 건강 하 게 즐길 수 있 어서 너무 좋 아요 ~​​​​ ​​ 말리니 잡곡 으로 맛있 는 밥 짓 기 는 일단 쌀 300 g 을 씻 어 물 390 ml 를 부 어 주 고 거기 에 말리 니 잡곡 1 봉 을 넣 어 밥 을 안쳐 주 면 됩니다 . 이때 잡곡 은 따로 씻 지 않 아도 되 고 요 ~ 정말 간편 하 죠 ? !!​​​​ ​​ 밥 도 어찌나 맛있 는지 ~ 반찬 이 따로 필요 없 을 정도 예요 . 버섯 큼지막 하 게 들어간 거 보이 죠 ? 버섯 양 도 많이 들어가 있 어요 ~ 향 도 좋 고 밥맛 도 꿀맛 ! 덕분 에 아침 을 잘 챙겨 먹 을 수 있 게 되 었 어요 . 아침 에 는 말리니 잡곡 으로 건강 하 고 바른 식사 를 하 고 중간 중간 입 이 심심 할 때 는 말리니 건조식품 으로 간식 을 대신 하 니 바쁜 일상 에서 간단 하 게 한 끼 를 해결 하 면서 건강 도 챙길 수 있 어서 너무 좋 은 거 같 아요 . ​ 말리니 의 건강 간식 이 궁금 하 다면 공식 홈페이지 ( https : / / malini . co . kr / ) 에 들러 보 세요 ~​​​​​​​​ 본 포스팅 은 지역 자원 특화 사업단 으로부터 제품 과 원고료 를 지급 받 아 작성 하 였 습니다 .