[ 아시아 경제 강승훈 기자 ] 40 년 작가 인생 의 조정래 가 건강 비결 은 맨 손 체조 라고 강조 했 다 . 조정래 는 6 일 오전 9 시 30 분 서울 광화문 교보문고 2 층 ' 라브리 ' 에서 열린 ' 황홀 한 글 감옥 ' 출간 간담회 에서 " 일 을 하 다 보 면 어깨 가 굳어지 고 , 시력 도 나빠진다 . 이 를 해소 하 기 위해서 는 맨 손 체조 가 제격 " 이 라며 " 맨손 체조 는 6 분 밖 에 안 걸리 고 , 한 동작 한 동작 정확 하 게 하 면 그 효과 를 느끼 게 돼 , 죽 을 때 까지 계속 하 게 될 것 " 이라고 설명 했 다 . 이 어 그 는 " 의사 들 이 걷 는 것 이 최고 의 운동 이 라고 말 하 는데 , 이 를 실천 하 는 사람 은 많 지 않 다 " 고 말 한 후 " 그만큼 한 가지 행동 을 10 - 20 년 하 는 것 은 어렵 다 " 고 덧붙였 다 . 조정래 는 맨 손 체조 이외 에 규칙 적 인 습관 도 건강 의 비결 중 하나 라고 주장 했 다 . 조정래 는 " 맨손 체조 를 하 지 못하 면 50 분 일 하 고 , 10 분 은 반드시 휴식 을 취하 는 것 이 좋 다 . 10 분 휴식 시간 동안 걷 기 도 하 고 화장실 도 왔 다 갔 다 하 는 게 좋 다 " 고 말 했 다 . 이런 행동 때문 에 조정래 는 70 세 를 바라보 는 나이 에 도 건강 상 아무런 이상 이 없 다고 전했 다 . 조정래 는 " 담당 의사 가 30 대 중반 의 건강 을 유지 하 고 있 다고 말 해서 집사람 에게 전달 했 더니 나 보고 ' 아주 징그러운 남자 ' 라고 말 하 더라 " 며 화기애애 한 분위기 를 연출 했 다 . 한편 , 조정래 는 젊은이 들 이 궁금해하 는 질문 에 대한 답 을 편지 형식 으로 꾸민 ' 황홀 한 글 감옥 ' 을 발표 했 다 . [ 관련 기사 ] ☞ 조정래 ' 태백산맥 ' 문학관 우뚝 ☞ 조정래 등 ' 2008 자랑 스러운 동국 인상 ' 수상 ☞ 늦 가을 , 조정래 작가 와 떠나 는 문학 기행 ☞ 조정래 대하소설 ' 아리랑 ' 드라마 로 제작 ☞ 동국 대 , 조정래 공개 강연 개최 강승훈 기자 tarophine @ asiae . co . kr <ⓒ 아시아 경제 & 스투닷컴 ( stoo . com ) 이 만드 는 온 오프라인 연예뉴스 >