복숭아 는 우리 조상 들 이 여름철 복중 에 많이 먹 은 과일 로 , 칼로리 가 낮 고 식이 섬유 가 풍부 해 소화 및 정장 효과 가 뛰어나 다 . 한 의학 에서 는 한약 재명 으로 도자 ( 桃 子 ) 라고 하 는데 , 맛 은 달 고 시며 성질 은 따뜻 하 다 . 진액 을 생성 하 게 하 고 대장 을 윤활 하 게 하 여 대변 을 잘 보 게 한다 . 어혈 ( 瘀血 ) 을 풀 어 혈액 순환 을 원활 하 게 하 고 , 어혈 로 인한 복부 의 적취 ( 積聚 , 몸 안 에 쌓인 기 로 덩어리 가 생겨서 아픈 병 ) 를 없애 주 는 효능 도 있 다 . 복숭아 껍질 의 특수 한 성분 은 해독 작용 을 하 고 , 유기산 의 작용 으로 니코틴 을 제거 하 며 독성 을 없애 준다 . 따라서 복숭아 는 흡연자 의 폐 기능 을 보호 하 는 역할 을 한다 . 또한 비타민 A 를 함유 하 고 있 어 시력 보호 에 도 도움 이 된다 .