취재 : 이화연 사진 : 박상현 미니 가 잘 어울리 려면 힙 이 예뻐야 한다 . 힙 이 처지 지 않 고 올라가 있 으면 좋 다 . 특히 힙 과 허벅지 가 만나 는 부분 은 움푹 하 게 들어가 있 으면 예쁘 게 보인다 . 무릎 이 깔끔 해야 다리 가 길 어 보인다 . 무릎 이 툭 튀어나와 있 거나 움푹 패여 있 으면 보 기 흉하 다 . 허벅지 의 운동량 이 적 으면 무릎 에 노폐물 이 쌓여서 모양 이 나빠 지 므로 주의 한다 자연 스럽 게 섰 을 때 종아리 의 정점 , 즉 장딴지 의 위치 가 높 을수록 예쁜 다리 . 장딴지 를 중심 으로 위 와 아래 라인 에 살 이 붙 으면 그 즉시 없애 는 게 현명 하 다 . 정강이 에 일자 로 하이라이트 가 생기 면 다리 가 길 고 가늘 게 보인다 . 밝 은 부분 과 어두운 부분 으로 콘트 라스트 가 생기 기 때문 . 이 부분 이 부으면 밝 은 부분 이 넓 어 져 다리 가 넓적 해 보인다 . 다리 의 피부색 이 칙칙 하 거나 얼룩덜룩 해 보여도 다리 가 예뻐 보이 지 않 는다 . 혈액 순환 이 잘 안 되 기 때문 이 므로 신진대사 를 촉진 하 는 것 이 최선 의 방법 이 다 . 다리 전체 중 에서 이 부분 이 가늘 어야 다리 가 날씬 해 보인다 . 걸 을 때 발목 에 부담 이 되 지 않 도록 주의 해야 발목 이 붓 는 것 을 예방 할 수 있 다 . 하이힐 을 신 으면 아무래도 다리 에 부담 이 되 어 오래 걷 지 못한다 . 편안 한 스니커즈 를 신 고 한두 정거장 쯤 은 걸어다니 는 습관 을 들이 자 . 다리 의 울퉁불퉁 한 지방 층 을 제거 하 려면 마사지 만큼 좋 은 방법 도 없 다 . 평소 에 틈 이 날 때 마다 아래 에서 위 로 쓸어올리 듯이 다리 피부 를 마사지 해 준다 . 특별히 고민 되 는 부분 은 자주 꼬집 어 주 는 것 도 좋 은 방법 . 탄력 있 는 다리 피부 를 위해서 피부 에 적당 한 자극 을 주 자 . 가장 쉬운 방법 이 냉수 샤워 . 약간 센 수압 으로 다리 에 차가운 샤워 를 해 주 면 된다 . 소금 으로 다리 를 살살 문지르 면 다리 의 부기 가 빠진다 . 몸 안 에 불 필요 한 염분 을 제거 해서 부기 를 해소 하 는 원리 . 목욕 할 때 소금 을 한 움큼 쥐 어 발 에서부터 종아리 까지 문질러준다 . 소금 마사지 후 에 는 비누 로 살짝 씻 어 내 기 만 하 면 된다 . 다리 가 피곤 할 때 는 바로 바로 피로 를 풀 어 준다 . 이때 는 마사지 보다 는 스트레칭 이 효과 적 이 다 . 특히 다리 뒤쪽 의 근육 을 이완 시키 는 스트레칭 동작 을 꾸준히 해 주 면 도움 이 된다 . 공유 하 기 글 요소