[ 산후풍 / 반포 한 의원 ] 산후 탈모 는 시간 이 약 이 다 ? 지난 겨울 아이 를 낳 은 뒤 3 개월 간 의 출산 휴가 를 마치 고 회사 로 복귀 한 직장 여성 이모 씨 ( 33 세 ) 는 요즘 소위 ‘ 아줌마 파마 ’ 를 심각 하 게 고려 하 고 있 다 . 출산 후 머리 를 감 을 때 마다 머리카락 이 한 움큼 씩 빠지 더니 최근 엔 급기야 정수리 가 훤하 게 드러났 기 때문 이 다 . 회사 업무 와 육아 , 집안일 까지 신경 쓰 느라 안 그래도 몸 이 녹초 인데 머리 속 까지 휑해 지 니 스트레스 가 이만저만 아니 다 . 산후 탈모 는 시간 이 지나 면 나아진다 는 말 만 철썩 같이 믿 고 있 었 는데 , 가르마 를 이리저리 바꿔 가 며 가려보 려 해도 도무지 해결 이 안 되 는 지경 에 이르 자 뽀글뽀글 한 파마 를 할 수 밖 에 없 는 중년 여성 들 의 마음 이 너무나 도 이해 가 되 었 다 . 산후 탈모 , 왜 일어나 나 출산 후 탈모 증상 은 거의 모든 여성 들 이 겪 는 일 이 다 . 모발 은 머리카락 이 활발 하 게 성장 하 는 ‘ 생장기 ’, 모낭 기 저부 의 각화 와 퇴행 이 시작 되 는 ‘ 퇴행기 ’, 모낭 이 활력 을 잃 어 모근 이 떨어져 나가 는 ‘ 휴지기 ’ 의 과정 을 반복 하 게 되 는데 , 임신 을 하 면 여성 호르몬 인 에스트로겐 의 분비 가 급격히 늘 면서 털 의 성장 속도 를 늦춰 자연 적 으로 모발 의 생 장기간 이 연장 된다 . 그래서 임신 전 에 는 하루 에 50 ~ 100 개 전후 로 빠지 던 머리카락 이 임신 기간 에 는 하루 5 ~ 10 개 만 빠져 머리숱 이 많 아 지 는 것 처럼 느껴진다 . 그러 다 출산 이후 에 는 임신 기간 중 급증 했 던 에스트로겐 이 임신 전 수준 으로 급감 하 면서 그동안 빠지 지 않 았 던 머리카락 이 한꺼번에 휴지기 상태 로 넘어가 게 된다 . 임신 하 기 전 보다 몇 배 나 많 은 수백 개 의 머리카락 이 빠지 는 것 은 바로 이 때문 이 다 . 이러 한 일시 적 탈모 는 출산 이후 보통 6 개월 에서 1 년 이내 에 정상 적 인 수준 으로 자연 스럽 게 회복 되 기 마련 . 하지만 최근 엔 사회생활 을 하 는 여성 들 이 많 아 산후 조리 기간 이 짧 고 다시 시작 한 업무 에 적응 하 기 위해 더욱 많 은 스트레스 를 받 기 마련 이 라 산후 탈모 로 고생 하 는 경우 가 많 다 . 이론 적 으로 는 출산 후 일정 한 시간 이 지나 면 원상 으로 회복 되 어야 하 지만 실제 임상 에서 볼 때 는 어느 정도 회복 이 되 더라도 머리카락 수 가 현저 하 게 줄어들 게 되 는데 , 이 는 출산 과 동반 된 출혈 이나 빈혈 , 부적절 한 영양 섭취 , 모유 수유 , 심한 산후 다이어트 나 스트레스 때문 이 다 . 출산 6 개월 이후 에 도 탈모 가 계속 되 거나 1 년 이 지나 도 출산 전 의 머리숱 으로 회복 이 안 되 는 경우 , 탈모 부위 가 정수리 까지 연결 되 는 경우 등 엔 반드시 치료 를 받 는 것 이 좋 다 . 한방 치료 로 산후 회복 과 탈모 치료 동시 에 산후 탈모 를 치료 하 는 방법 에 는 여러 가지 가 있 지만 한방 에서 는 출산 으로 인해 스 트 러 진 전신 의 기혈 을 바로잡 고 자궁 을 포함 한 전신 에 남 아 있 는 어혈 을 풀 어 주 면서 혈액 순환 이 원활히 이루어지 도록 도와 주 는 것 을 핵심 으로 한다 . 출산 후 여성 의 몸 은 자궁 에 어혈 이 많 아 지 고 체력 이 약해져 허열 이 잘 오르 고 기혈 이 아주 허약 한 상태 가 되 기 때문 에 , 출산 으로 인해 소모 된 기혈 을 보충 해 주 고 모발 에 영양 이 많이 가 도록 도와 주 는 발모 촉진 한약 치료 를 선행 하 면 탈모 치료 와 함께 산후 조리 에 도 도움 이 된다 . 또 산후 기혈 부족 으로 생긴 두피 의 막힌 경혈 을 풀 어 주 고 혈류 량 을 늘려 좀 더 빠르 게 두피 를 안정 화 시키 는 침 치료 가 이루어지 며 , 탈모 가 심하 게 나타나 는 부위 를 중심 으로 주요 경혈 자리 에 한약 약침 을 시술 , 적극 적 인 발모 촉진 을 유도 한다 . 아울러 한약 두피 스케일링 을 하 면 강한 공기압 과 한약 이 모공 사이 사이 에 있 는 이 물질 과 노폐물 을 제거 하 고 두피 의 순환 을 도와 줄 뿐 아니 라 탈모 를 억제 하 는 한약 추출물 이 두피 에 직접 주입 되 기 때문 에 머리카락 이 덜 빠지 고 상쾌 한 두피 상태 가 만들 어 진다 . 내원 치료 와 함께 한방 탈모 방지 샴푸 와 외용 제 를 이용 한 꾸준 한 홈 케어 는 필수 다 . 치료 보다 중요 한 것 이 예방 이 다 . 임신 전 부터 출산 후 까지 콩 , 두부 등 의 식물 성 단백질 과 신선 한 채소 를 충분히 섭취 하 고 , 두피 를 손상 시킬 수 있 는 헤어스프레이 나 무스 , 젤 , 염색약 등 은 사용 하 지 않 는 것 이 좋 다 . 또 빠지 는 모발 을 걱정 해 샴푸 횟수 를 줄이 는 경우 가 있 는데 이 는 오히려 두피 를 더럽 게 해 습진 과 탈모 를 악화 시키 므로 하루 에 한 번 은 저녁 샴푸 를 반드시 하 도록 한다 . 산후 조리 를 잘못 하 거나 , 출산 후 몸 을 추스린 다는 이유 로 지나치 게 과식 을 한다든지 반대 로 임신 중 찐 살 을 빼 기 위해 무리 하 게 다이어트 를 하 면 영양 불 균형 을 초래 해 산후 탈모 가 심해질 수 있 으므로 조심 해야 한다 . 공유 하 기 글 요소