약 이 되 는 풀 ● 자료 최신 목록 목록 달맞이꽃 의 효능 | 약 이 되 는 플 글쓴이 : 봄 소리 번호 : 75 조 회수 : 2642007 . 04 . 29 22 : 55 달맞이꽃 의 효능 | 약 이 되 는 플 금달맞이꽃 종 자유 - 생리 적 화학 물질 인 PG 와 감마 리놀렌산 함유 비 만 , 성인병 치료 에 특효 달맞이꽃 의 꽃말 은 「 기다리 는 사랑 」 이 다 . 해 가 지 고 난 뒤 달빛 아래 서 피 기 때문 에 달맞이꽃 이 라고 한다 . 참으로 낭만 적 인 꽃 이 다 . 흰 꽃 이 피 는 것 은 멕시코 원산 인데 , 노랑꽃 이 피 는 금달맞이꽃 은 남미 의 칠레 원산 으로 관상용 으로 도 재배 된다 . 중국 에선 야래 향 ( 夜來 香 ) , 미국 에선 evening primrose , 일본 에선 월견초 ( 月 見 草 ) 라고 재미있 게 부르 고 있 다 . 종 자유 는 어떻게 얻 는 것 인가 ? 바늘꽃과 에 속하 는 이 년 초 인데 줄기 는 높이 60 Cm 가량 이 고 잎 은 호생 하 고 피침형 이 며 우상 ( 羽狀 ) 으로 불 규칙 하 게 째졌 다 . 속 이 여러 칸 으로 나뉘 고 각 칸 에 많 은 씨 가 든 열매 가 맺 는다 . 익 은 후 에 네 갈래 로 갈라져서 아주 많 은 종자 를 방출 한다 . 이 작 은 씨앗 에 는 기름 이 많이 들 어 있 어 약 20 % 나 된다 . 달맞이 꽃씨 는 워낙 작 아 1000 개 의 무게 가 겨우 0 . 5 g 정도 밖에 되 지 않 는다 . 이 달맞이꽃 종 자유 는 옛날 부터 인디언 들 이 염증 과 발진 에 바른 민간약 이 었 다 . 백인 들 에겐 천식 특효약 으로 전해졌 고 영국 에선 「 왕 의 만능 약 」 으로 불리 어 진 신비 로운 물질 이 다 . 그런 달맞이꽃 종자 유가 최근 건강 식품 으로 각광 을 받 기 시작 한 것 이 다 . 이 달맞이 종 자유 에 는 감마 리놀렌산 이 라는 불포화 지방산 이 들 어 있 는데 이 감마 리놀렌산 이 프로 스타 그란딘 ( PG ) 이 라는 생리 적 활성 물질 의 모체 가 된다는 사실 이 밝혀졌 기 때문 이 다 . 이미 밝혀진 프로스타글란딘 만 해도 30 종이 넘 는다 . 달맞이꽃 종 자유 의 효능 프로 스타 글 린단 이 인체 에서 하 는 생리 작용 을 보 면 다음 과 같이 광범위 하 다 . 혈관 근 수축 , 확장 기관지 근육 의 수축 과 이완 위액 분비 의 억제 자궁 근육 수축 수분 배설 혈소판 응집 의 유도 또는 저해 일반 식용유 에 많이 들 어 있 는 불포화 지방산 중 에서 프로스트 글 란 딘 을 잘 만드 는 것 은 감마 리놀렌산 이 다 . 이 감마 리 노렌 산 을 많이 가지 고 있 는 달맞이 종자 유가 생리 적 기능 을 나타내 는 이유 가 바로 여기 에 있 는 것 이 다 . 여러 임상 결과 가 발표 되 면서 미국 에서 는 「 태양 이 준 건강 」 , 「 감마 부림 」 이 라는 상품명 으로 건강 식품 의 자리 를 굳히 고 있 다 . 1982 년 베르그스트롬 , 베인 사무엘슨 등 은 프로스타글란딘 ( PG ) 의 생체 내 에서 의 생 성 과 작용 기구 의 연구 로서 노벨상 을 수상 하 였 다 . 달맞이꽃 종자 유와 성인병 달맞이 종 자유 는 콜레스테롤 의 양 을 크 게 떨어뜨린다는 보고 가 있 다 . 따라서 심근 경색 이나 동맥 경화 , 고 혈압 , 협심증 등 순환 기계 장애 나 심장 질환 이 개선 되 는 것 이 다 . 또 달맞이 종 자유 를 투여 한 바 체중 감소 효과 가 컸 다는 보고 가 많이 나오 고 있 다 . 체중 감소 용 약품 과 는 달리 달맞이 종 자유 는 부작용 없이 살 을 뺄 수 있 다는 것 이 다 . 그 밖 에 류머티스 성 관절염 , 월경 불순 , 알코올 중독 등 에 탁월 한 효능 이 인정 되 고 있 다 . 감마 리놀렌산 이 결핍 되 면 피부 탄력 의 감소 , 피부 질병 이 생기 기 쉽 다 . 그런데 달맞이 종 자유 를 먹 으면 그것 이 예방 되 므로 피부 미용 의 효과 를 크 게 얻 을 수 있 다 . 보통 달맞이꽃 종 자유 는 총지 질량 이 24 . 6 %, 감마 리놀렌산 이 8 . 9 %, 리놀렌산 이 75 , 4 % 로 분석 되 어 있 다 . 붙임 먹 은 것 에 비해 살 이 찌 는 스타일 이 라고 하 셨 는데 그 이유 는 몸 에 기초 대 사량 이 다른 사람 들 보다 적 어서 바로 먹 는 대로 살 이 찌 게 되 는 것 입니다 그런데 달맞이꽃 종 자유 를 먹 는다고 살 이 빠지 는 것 이 아닙니다 . 살 이 찌 는 원인 중 에 지방 섭취 가 많 아서 그러 는데 종자 유도 기름 류 이 기 때문 에 기능 성 은 있 지만 먹 는다고 살 이 빠지 지 않 는다는 거 지요 기름 을 많이 먹 음 으로써 장운동 이 활발 하 여 배설 을 하 거나 숙변 에 는 좋 아서 처음 에 는 살 이 빠질 수 도 있 지만 바로 다시 돌아오 게 되 는 거 지요 지금 은 제 가 생각 하 기 에 기초 대 사량 을 높일 수 있 는 운동 을 통해 근육 량 을 늘려서 기초 대 사량 을 늘리 는 것 이 좋 은 방법 이 라고 생각 이 듬 니 다 우선 적 으로 몸 이 안 좋 다고 하 셨 는데 과도 하 게 무리 를 해서 운동 을 하 시 는 것 보다 하루 에 1 시간 정도 동내 를 속보 를 해 보 시 는 것 이 어떻 까요 속보 는 어디 서 든 쉽 게 할 수 있 기 때문 에 특별히 어려운 점 도 없 구요 ^^ 매일 속보 1 시간 정도 해 주 세요 . . 처음 엔 힘드실 테 니 . . 30 분 으로 하 시 다가 점차 시간 을 늘여 가 시 면 됩니다 . 약간 숨 이 찰 정도 의 걸음 이 면 돼요 . .^^ 속보 가 체지방 을 효율 적 으로 빼 는데 도움 이 되 니까 아마 하 시 기 힘드 시 지 않 으실 거 에요 . 이때 속도 는 옆 사람 과 대화 가 간신히 될 정도 의 속도 로 하 신다면 좋 습니다 . 운동 후 가벼운 스트레칭 으로 지친 근육 을 꼭 풀 어 주 셔야 해요 ~ 이렇게 하 셔서 건강 하도 성공 적 인 다이어트 하 세요 ~* 공유 하 기 글 요소