얼 굴 비 만 얼굴 다이어트 경락 마사지 얼굴 과 눈코 입 이 예뻐 지 는 경락 마사지 는 얼굴 마사지 포인트 인 경락 을 자극 하 는 마사 지법 이 다 . 경락 이 란 심장 , 위 , 간 , 신장 등 의 장기 와 피부 를 연결 해 주 는 통로 를 말 한다 . 경혈 이 라 부르 는 이곳 은 마사지 , 지압 등 어떤 자극 을 주 게 되 면 막혀 있 는 기혈 의 흐름 이 좋 아 져서 붓 는 증상 을 없애 주 고 체내 의 기능 을 활발 하 게 해준다 . 특히 얼굴 부분 의 경락 들 은 피부 의 탄력 에 도 도움 이 된다 . ◎ 백회 - 머리 정점 에 있 는 경혈 로 두 귓구멍 을 연결 했 을 때 머리 꼭대기 에 있 다 . 정신 을 안정 시키 고 과식 을 예방 하 며 변비 에 도 효과 가 있 다 . ◎ 찬죽 - 눈썹 머리 밑 의 경혈 . 부종 으로 인한 눈 의 과 로 나 두통 에 도 효과 가 있 다 . 엄지손가락 으로 꽉 누르 면 좋 다 . ◎ 정명 - 눈머리 와 콧날 사이 의 경혈 . 눈 에 충혈 이 있 을 때 눌러 주 면 좋 다 . ◎ 태양 - 머리 가 아플 때 무의식 적 으로 누르 게 되 는 눈꼬리 의 경혈 . 관자놀이 라고 부르 는 곳 이 다 . 신진대사 를 활발 하 게 하 며 눈 이 피로 하 고 부석부석 할 때 누르 면 효과 적 이 다 . ◎ 승 읍 - 검 은 눈동자 아래 눈 의 골격 에 있 는 경혈 . 이곳 을 누르 면 위 의 기능 이 활발 해 지 고 눈 밑 의 처짐 이나 피 로 회복 에 도 효과 가 있 다 . ◎ 사백 - 검 은 눈동자 에서 1 . 5 ~ 2 cm 아래 의 경혈 . 눈꺼풀 의 경련 을 막 아 주 어 눈 의 처짐 에 효과 적 이 다 . ◎ 거 료 - 눈동자 에서 아래 로 똑바로 내려간 선상 에서 콧방울 옆쪽 에 있 는 경혈 . 얼굴 의 부기 와 처짐 에 효과 적 이 며 목 이나 어깨 의 통증 에 도 좋 다 . ◎ 권 료 - 눈꼬리 아래 에서 내려온 광대뼈 아래쪽 의 가장자리 부분 , 소장 의 기능 을 바로잡 아 주 고 대사 에 필요 한 영양소 의 흡수 를 돕 는다 . ◎ 지창 - 입 가장자리 에서 3 mm 에 있 는 경혈 . 위 에 열 이 있 으면 식욕 이 증진 되 기 때문 에 이곳 을 눌러 위열 을 없애 고 식욕 을 억제 한다 . ◎ 승장 - 아랫입술 과 아래턱 한 가운데 에 움푹 팬 곳 , 호르몬 의 분비 를 조절 해서 피부 에 탄력 을 준다 . ◎ 인영 - 목 아랫 쪽 근육 안 에 있 는 경혈 . 갑상선 을 자극 하 여 호르몬 분비 를 촉진 시키 고 얼굴 의 부기 를 빼 준다 . 기본 자세 1 . 마시 지 할 때 무조건 세 게 하 거나 오래 누 그면 오히려 역효과 , 기분 좋 을 정도 로 5 회 정도 누른다 . 2 . 몸 도 마음 도 편안 한 자세 에서 실시 한다 . 3 . 근육 은 부드럽 고 크 게 움직인다 . 4 . 어느 근육 이 움직이 고 있 는지 의식 한다 . 5 . 거울 을 보 며 올바른 방법 을 익힌다 . 6 . 처음 에 는 짧 게 익숙 해 지 면 시간 을 늘려 간다 . 7 . 좋 아 하 는 운동 을 모아서 매일 15 분 씩 한다 . 공유 하 기 글 요소