일명 ' 선크림 ' 이 라 불리 는 자외선 차단제 는 SPF 지수 , 제형 에 따라 종류 가 워낙 다양 해 본인 의 피부 나 사용 목적 에 맞춰 골라 써야 효과 를 높일 수 있 다 . 또 외출 하 기 30 분 전 에 바르 고 야외 활동 시 에 는 수시로 덧발라야 효과 적 으로 자외선 을 차단 할 수 있 으며 흐린 날 에 도 태양 광선 은 존재 하 므로 자외선 차단제 를 사용 하 는 것 이 중요 하 다 .