오메가 3 는 콜레스테롤 수치 를 낮추 고 혈전 생성 을 막 아 혈액 순환 을 원활 하 게 한다 . 서구 화 된 식습관 으로 나쁜 지방 인 중성 지방 이 혈관 에 쌓이 게 되 면 혈관 이 좁 아 지 고 혈액 의 흐름 을 방해 해 각종 심뇌 혈관 질환 의 원인 이 된다 . 성인 남성 은 과다 한 육류 섭취 와 운동 부족 등 으로 혈중 중성지 질 수치 가 증가 하 기 쉽 다 .