■ 10 ∼ 20 대 자녀 평소 감기 나 비염 등 을 달 고 사 는 아이 들 한테 는 도라지 , 생강 , 은행 , 꿀 , 배 , 대추 등 으로 차 를 끓여 마시 면 호흡기 질환 예방 에 좋 다 . 아이 가 열 이 펄펄 끓 는 몸살감기 에 걸렸 을 때 는 계피차 나 생강차 등 을 먹이 면 열 을 내리 는 데 효과 를 볼 수 있 다 . 목감기 에 는 레몬차 , 초기 몸살감기 에 는 유자차 가 , 약한 감기 에 는 파뿌리 를 물 과 함께 끓여서 먹이 면 도움 이 된다 . 계절 성 우울증 에 시달리 는 수험 생 이 국화차 를 마시 면 눈 과 머리 가 맑 아 져 상쾌 한 기분 을 느낄 수 있 다 .