현대인 의 필수 영양제 라 불리 는 오메가 3 은 고 를 때 EPA 와 DHA 성분 을 따져 봐야 한다 . 황 약사 는 “ 두 성분 이 800 ~ 1000 mg 함유 된 제품 을 선택 하 는 것 이 좋 고 정제 공법 에 따라 순도 나 분자량 차이 가 있 어 흡수 나 산화 의 문제 가 있 을 수 있 으니 잘 선택 해서 꾸준히 복용 해야 한다 ” 고 말 했 다 .