​​​ 요즘 코로나 19 덕분 에 면역력 증가 에 관심 이 많이 쏠리 는 요즘 ! ! 비타민 D 에 관련 된 포스팅 을 해 볼까 합니다 ^^​ ​​ 3 월 중순 이 되 었 음 에 도 아직 쌀쌀 한 날씨 에 집 순이 가 될 수 밖에 없 는 시국 이 죠 ㅠㅠ ​ 이럴 때 일수록 건강 을 더 챙겨야 한다는 것 ! ! 집 에 만 있 다 보 면 면역력 도 떨어지 고 , 몸 이 더 무거워 지 게 됩니다 . 또한 하루 종일 사무실 에 앉 아 있 는 직장인 은 햇빛 을 통한 비타민 D 흡수 는 한계 가 있 습니다 . ​ 비타민 D 란 ? ​ 비타민 D 는 칼슘 의 흡수 를 도와 뼈 를 튼튼 하 게 하 고 , 면역력 을 강화 해 암 을 예방 하 는 필수 영양소 ! !​ 칼슘 과 인 이 흡수 되 고 이용 되 는 데 필요 하 며 뼈 의 형성 , 유지 에 도움 이 되 어 골다공증 발생 위험 감소 에 도움 을 줍니다 . ​ 또한 비타민 D 는 " 햇빛 비타민 " 이 라 불리 지만 자외선 차단제 를 사용 한 상태 라면 흡수력 이 현저히 떨어지 기 때문 에 별도 의 섭취 가 필요 합니다 . ​ 비타민 D 는 크 게 두 가지 로 나누 어 지 는데 , 햇빛 에 의해 자연 적 으로 생성 되 는 D 3 , 식물 성 음식 을 통해 섭취 하 는 D 2 , 이 중 에 비타민 D 3 가 D 2 에 비해 체내 활성도 와 비타민 D 에 의한 인 흡수 율 이 높 기 때문 에 제품 을 고를 때 는 D 3 제품 을 추천 합니다 . ​​​ 비타민 D 3 영양제 추천 5 ! !# 비타민 D 영양제 추천 # 비타민 D 결핍 ​​​ 1 . 그린 몬스터 쏠 비타민 D 2000 IU 총 용량 : 500 mg x 60 정 ( 1 정 50 ㎍ 2000 IU ) 섭취 방법 : 1 일 1 회 , ​ # 그린 몬스터 비타민 # 쏠 비타민 D ​ 건강 한 아름다움 을 추구 하 는 헬스 & 뷰티 브랜드 천연 재료 에서 추출 한 원료 를 바탕 으로 철저 한 위생 관리 와 최소한 의 유통 으로 저렴 한 가격 에 제공 한다는 것 이 장점 ! !​ 그린 몬스터 # 쏠 비타민 D 2000 IU 스위스 산 비타민 D 3 원료 를 사용 하 였 고 , 부원료 로 해조 칼슘 , 초유 , 아연 을 함유 1 . 3 cm 의 작 은 정제 사이즈 로 목 넘김 이 아주 용이 함 ​​ ​ 2 . 닥터스 베스트 비타민 D 3 2000 IU 용량 : 1000 IU , 2000 IU , 5000 IU 섭취 방법 : 1 일 1 회 , ​ # 닥터스 베스트 # 비타민 D ​ 닥터스 베스트 비타민 D 3 은 해외 직구 제품 이 지만 이미 알 사람 은 다 안다는 Best of Best ! ! 닥터스 베스트 비타민 D 3 은 1 정 용량 이 ( 1000 IU , 2000 IU , 5000 IU ) 세분 화 되 어 있 음 종합 비타민 에 비타민 D 3 이 포함 되 어 있 는 경우 나 에게 부족 한 용량 을 적절 하 게 구매 할 수 있 다 . 1 통 에 180 개 입 , 360 개 입 , 720 개 입 으로 대용량 으로 가 성비 로 따지 면 갑 오브 갑 이 라 할 수 있 다 . ​​ ​ 3 . 일양 약품 비타민 D 2000 IU 플러스 총 용량 : 500 mg x 100 캡슐 ( 1 정 50 ㎍ 2000 IU ) 섭취 방법 : 1 일 1 회 , ​ # 일양 약품 # 일양 약품 비타민 D 플러스 ​ 스위스 DSM 사 의 엄격 한 품질 기준 을 거쳐 제조 된 Quali - D 인증 비타민 D 원료 를 사용 한 프리미엄 제품 식물 성 캡슐 을 사용 하 여 인공 향료 및 색소 는 첨가 하 지 않 았 다 . ​ PTP 개별 포장 으로 어디 서 나 위생 적 으로 섭취 가능 하 고 , 휴대 성 이 편리 하 다는 장점 Plus 요인 ! ​​ ​ 4 . 뉴 트리 가 든 비타민 D 3 5000 IU 총 용량 : 150 mg x 180 정 ( 1 정 125 ㎍ 5000 IU ) 섭취 방법 : 1 일 1 회 , ​ # 뉴 트리 가든 # 뉴 트리 가 든 비타민 D ​ 100 % 캐나다 에서 제조 하 여 직수입 한 제품 ! ! 식품 의약 안 전처 에 수입 신고 되 어 있 다고 함 합성 착색료 , 합성 착향료 , 합성 감미료 무 첨가 제품 제품 용기 에 불 투명 고밀 도 폴리에틸렌 ( HDPE ) 을 적용 하 여 보다 안 전하 고 자외선 으로 인한 영양 손실 을 방지 ​ 일반 적 으로 비타민 D 결핍 이 심한 사람 은 고함 량 을 두세 달 정도 먹 은 후 저 함량 으로 교체 하 는 것 을 추천 ! !​​ ​ 5 . 솔가 비타민 D 3 1000 IU 용량 : 310 mg x 90 정 ( 1 정 25 ㎍ 1000 IU ) 섭취 방법 : 1 일 1 회 , ​ # 솔가 # 솔가 비타민 D ​ 유태 인 청결 식품 인증 마크 코셔 ( Kosher ) 인증 제품 코어 인증 은 유대인 을 위해 만들 어 진 인증 으로 철저 한 위생 상태 를 지켜 만들 어 진 식품 및 원료 만 이 인증 받 을 수 있 다 그만큼 원재료 와 제조 공정 을 믿 을 수 있 는 제품 이 라는 뜻 ! ​ 솔가 비타민 D 영양제 는 600 IU , 1000 IU ( 정제 형 , 츄 어 블 형 ) , 2200 IU , 별로 구성 ​​ ​​​ 비타민 D 외 에 도 영양제 관련 포스팅 은 아래 참고 ^^ [ 영양제 ] Alive 얼라 이브 원스 데일리 우먼 스 & 맨즈 비교 ​ 요즘 먹 고 있 는 비타민 ! 좀 더 상세 하 게 포스팅 해 볼까 합니다 ​★ 우선 협찬 이 아닌 내 돈 주 고 내 가 사 먹 은 . .. blog . naver . com [ 영양제 ] 닥터스 베스트 코 큐 텐 10 _ Doctor ' s BestCoQ 10 , 100 mg ​​​ 코 큐 텐 은 못 들 어 봤 어도 코 엔 자임 큐 텐 은 많이 들 어 봤 죠 ? 똑같 은 거 에요 ~ 화장품 항산 화 제품 으로 도 많이 . .. blog . naver . com ​​ 꽃샘추위 로 일교차 도 크 고 , 햇살 에 비해 바람 도 많이 부 는 요즘 이 니 특히 나 감기 조심 하 시 고 , 건강 도 잘 챙기 시 길 바라 며 ^^​※ 해당 포스팅 은 2020 년 03 월 17 일 09 시 22 분 에 마지막 수정 되 었 습니다 . ※ ​​​# 영양제 추천 , # 비타민 D 영양제 추천 , # 그린 몬스터 비타민 , # 쏠 비타민 D , # 닥터스 베스트 , # 비타민 D , # 일양 약품 , # 일양 약품 비타민 D 플러스 , # 뉴 트리 가든 , # 뉴 트리 가 든 비타민 D , # 솔가 , # 솔가 비타민 D ​ ​