롯데 송승준 이나 장원준 은 일반 적 인 로테이션 훈련 을 소화 하 는 투수 들 이 다 . 가끔 스피드 가 떨어져 보이 거나 공 의 회전 이 좋 지 않 다고 판단 되 면 불펜 투구 를 해야 할 날짜 에 60 ∼ 70 m 롱 토스 를 할 때 가 있 다 . 이렇게 멀리 던지 기 를 하 게 되 면 투구 밸런스 가 좋 아 지 고 투구 폼 이 자연 스럽 게 커진다 . 투구 폼 이 커지 는 것 이 꼭 좋 은 것 은 아니 지만 시즌 중 투구 폼 을 크 게 만드 는 것 은 스피드 를 유지 하 는 좋 은 방법 이 다 .