비타민 C 의 효능 피곤 과 스트레스 는 건강 의 주 적 이 다 . 아침 일찍 부터 저녁 늦 게 까지 각계각층 의 사람 들 과 부대끼 며 경쟁 속 에 살 아야 하 는 현대인 에게 피곤 과 스트레스 는 면키 어려운 짐 이 다 . 비타민 C 가 이 짐 을 내려놓 게 한다는 주장 이 있 다 . 서울대 비타민 C 연구실 에 의하 면 멸균 쥐 에게 여러 가지 스트레스 를 주 면 몸 속 에서 만드 는 비타민 C 의 양 이 줄어든다 . 스트레스 를 받 으면 아드레날린 호르몬 이 떨어지 고 그 다음 혈압 이 낮 아 지 며 급기야 생명 의 위험 에 부딪친다 . 사람 이 감기 에 걸려 육체 적 인 스트레스 를 받 으면 비타민 C 가 4 분 의 1 로 떨어지 고 벌 에 쏘이 거나 암 에 걸릴 경우 절반 으로 떨어진다 . 그때 비타민 C 를 공급 해 주 지 않 으면 돌연사 할 수 있 다 . 비타민 C 는 혈관 을 튼튼 하 게 만들 어 준다 . 멸균 쥐 의 유전자 를 조작 하 여 비타민 C 를 생 성 못 하 게 하 고 비타민 C 가 적 은 음식 을 주 자 1 주일 안 에 다 죽 어 해부 해 보 았 더니 콜 레스테 를 수치 가 올라가 있 었 으며 혈관 이 망가져 있 었 다 . 잘못 된 다이어트 를 심하 게 하 다가 돌연사 하 는 이유 도 이 와 같 다 . 비타민 C 를 복용 하 면 동맥 경화 에서 벗어나 건강 을 되찾 은 비결 이 여기 있 다 . 서울대 연구실 은 비타민 C 가 소변 에 배출 되 는 것 도 비뇨 계 를 보호 하 기 위함 이 아닌가 보 고 있 다 . 방광 에 소변 이 몇 시간 머물 다 보 면 자칫 산화 손상 을 입 게 되 는데 항산 화 효과 가 있 는 비타민 C 가 이 를 보호 해 준다는 것 이 다 . 비타민 C 가 위장 을 보호 하 고 소화 를 촉진 시킨다 . 위암 을 유발 하 는 헬 리코 박 터 균 을 없애 준다 . 사람 에 따라서 는 비타민 C 를 복용 할 때 위 의 통증 을 호소 하 기 도 하 는데 이 는 위장 에 궤양 이나 염증 이 있 기 때문 이 다 . 양 을 조절 하 며 짧 으면 1 주일 길 게 봐서 1 달 먹 으면 위장 이 좋 아 진다 . 이렇게 비타민 C 는 스트레스 , 혈관 , 위 , 방광 은 몰론 대장암 도 예방 해 준다 . 대장 의 부패균 이 보통 60 ~ 70 % 이나 비타민 C 를 하루 6000 mg 이상 먹 으면 1 % 이하 로 떨어진다 . 검푸르 던 변이 황금색 으로 변하 며 2 개월 이상 복용 하 면 냄새 가 나 지 않 는다 . 용종 ( 폴립 ) 이 생기 지 않 는다 . 연구실 은 동물 이 만드 는 양 의 중간 인 1 만 mg 정도 는 먹 어야 한다고 자신 하 고 있 다 . 공유 하 기 글 요소