또 다른 부적절 한 반응 은 감정 적 고통 속 에서 ' 왜 나 에게 ? ', 왜 하필 지금 ? ', ' 왜 이런 일 이 ? ' ' 대체 , 대체 왜 ? ' 를 반복 하 며 자신 을 좀 먹 는 되새김 질 이 다 . 이 악순환 고리 는 자아 를 완전히 무너뜨려 버릴 수 있 다 . 그렇게 되 면 그저 운 이 나빠 벌어진 일 이 완전 한 비극 으로 이어진다 . 이 상황 을 막 아야 한다 . 그렇 다면 어떻게 반응 해야 할까 ?