[ 쿠키 건강 ] 컴퓨터 작업 을 많이 하 는 현대인 들 에게 팔뚝 지지대 를 사용 하 는 것 이 상체 의 근 골격계 질환 및 상체 의 통증 을 줄이 는데 효과 적 이 라는 연구 가 보 고 되 었 다 . 캘리포니아 의대 의 람 펠 박사 팀 은 최소 일주 에 20 시간 컴퓨터 를 다루 는 작업 을 하 는 182 명 의 근로자 를 대상 으로 1 년 간 연구 를 수행 하 였 는데 , 연구 팀 은 이 들 을 네 그룹 으로 분류 하 였 다 . 어떤 지지 도구 없이 작업 하 는 그룹 , 트랙볼 을 이용 작업 을 하 는 그룹 , 팔 목지 지대 를 가지 고 작업 을 하 는 그룹 , 트랙볼 과 팔목 지지대 양쪽 을 가지 고 작업 을 하 는 그룹 으로 나누 어 , 의사 의 검진 에 의해 목 - 어깨 혹은 상지 에 새로 인 진단 된 근 골격계 질환 을 측정 하 였 다 . 연구 결과 트랙볼 사용 자 들 은 거의 어떤 효과 를 보이 지 않 았 던 반면 에 팔 뚝지 지대 를 사용 하 는 것 이 손 , 팔뚝 , 손목 의 통증 뿐 만 아니 라 목 및 어깨 통증 도 줄일 수 있 다고 보 고 하 고 회사 의 경영자 들 은 직원 들 에게 팔뚝 지지대 를 반드시 제공 하 여야 한다고 하 였 다 . 연구 결과 는 심지어 팔뚝 지지대 를 사용 함 으로써 목과 어깨 의 골격 질환 이 50 % 까지 줄 었 다고 보 고 하 였 다 . 람 펠 박사 는 컴퓨터 와 관련 된 업 에 종사 하 는 사람 들 에게 팔 , 어깨 , 목 의 근 골격계 질환 은 흔한 직업병 으로서 , 구체 적 으로 는 손목 과 팔목 의 건초염 목과 등 의 근육 염좌 등 이 자주 발생 하 는 데 과도 하 게 장시간 마우스 나 키보드 를 사용 하 는 시간 과 손목 을 편 부적절 한 자세 로 장기간 근무 하 는 것 이 이러 한 질환 을 일으키 는 주요 한 원인 이 라고 말 하 였 다 . 람 펠 박사 는 컴퓨터 서비스 를 하 는 업종 의 경영자 들 이 직원 들 에게 팔뚝 지지대 를 제공 하 면 10 . 6 개월 안 에 투자 비 를 회수 할 것 이 라고 말 하 였 고 아울러 그런 업종 의 직원 들 은 규칙 적 인 휴식 과 , 중간중간 서 서 있 는 시간 을 많이 가질 것 등 근 골격계 질환 을 예방 하 기 위해서 경영자 와 근로자 모두 노력 할 것 을 권유 하 였 다 . 국민 일보 쿠키 뉴스 제 휴사 / 메디컬 투데이 ( www . mdtoday . co . kr ) 조고 은 기자 [ eunisea @ mdtoday . co . kr ] < 갓 구워낸 바삭바삭 한 뉴스 ⓒ 국민 일보 쿠키 뉴스 ( www . kukinews . com ) , 무단 전재 및 재 배포 금지 >