오나경 의 ‘ 8 주 면 나 도 몸짱 된다 . ’ 누구 나 한 번 쯤 시도 해 봤 을 다이어트 . 성공 도 잠시 , 요요 나 각종 부작용 에 시달리 는 사람 들 이 많 은데 . .. 그런데 단 8 주 면 누구 나 몸짱 이 될 수 있 다고 외치 는 23 살 의 여대생 이 있 으니 8 주 만 에 무려 16 kg 을 감량 한 오나경 ! ! 8 주 간 의 식생활 과 프로그램 , 건강 하 게 다이어트 하 는 비결 을 모두 밝힌다 . # 공복 에 운동 하 라 . # 운동 많이 하 면 좋 다 ? no ! 요령껏 해라 . - 8 주 몸짱 오나경 이 말 하 는 3050 법칙 # 다이어트 는 굶 는 게 아니 라 열심히 잘 ~ 챙겨 먹 는 것 - 하루 5 끼 식단 과 , 無 염식 , 대체 식단 공개 # 자신 과 의 싸움 에서 이기 는 노하우 - 배 가 고프 면 허리띠 를 졸라매 라 ? ! - 적 어라 ~ 그럼 빠질 것 이 다 . 8 주간 의 다이어트 여정 이 고스란히 담긴 다이어리 공개 ~! 방송국 사정 에 따라 예고 없이 변경 되 거나 문제 가 생길 수 있 음 [ 웰빙 건강 테크 " 가 기 "] 공유 하 기 글 요소