Thanks for the comment . It ' s good to know this is coming so I ' m prepared . Are you working out ? It ' s feel like that ' s the part where you gotta start putting in the exercise . <| sep |> I think there is more to who is alchemy . I ' m sure flash writers wont disappoint us . <| sep |> You ' ll never know what you might find . <| sep |> I was born in the wrong west <| sep |> Die gute alte BudSpencerGedenkpfanne ! 1 groe Zwiebel gehackt 125 g Speck gewrfelt 1 Paprika gewrfelt 23 Zehen Knoblauch gehackt 125 g Salami kleingeschnitten 1 Pckchen passierte Tomaten 23 Dosen rote undoder weie Bohnen Gewrze Paprika , Chili , Thymian , Pfeffer , evtl CayennepfefferDen Speck scharf anbraten , wenn der etwas gebrunt ist die Zwiebeln und Paprika zugeben und dnsten bis die Zwiebel glasig wird , Knoblauch rein , ein paar Minuten anbraten dass er an Penetranz verliert , Salami rein , mit den Tomaten ablschen . Am besten zu diesem Zeitpunkt schon mal mit Chili , Pfeffer , Paprika und Thymian wrzen , dann die Bohnen dazu , bisschen kcheln lassen , fertig ist die Laube . Das ganze dauert bei mir immer ca . 20 Minuten , dafr hab ich dann fr zwei bis drei Tage was extrem leckeres zu essen was auch tatschlich gar nicht so ungesund ist .