지난 글 들 에서 몇 번 언급 했 듯이 우리 몸 은 모든 에너지 를 당 의 형태 로 분해 해서 섭취 한다 . 설탕 = 에너지 . 남 는 에너지 = 지방 이 다 . 커피 마실 때 설탕 때려 넣 고 우유 안 넣 고 먹 었 다고 살 빠진다 좋 아 하 지 말 자 . 차라리 우유 를 넣 자 . 게다가 설탕 을 넣 으면 뭐 든 맛있 잖아 ! ! 짠 단 짠 단 ( 짠 거 단 거 짠 거 단거 ) 의 수렁 에 한 번 빠지 면 헤어 나올 수 없 다 . 또 설탕 넣 지 말 랬다고 커피 에 설탕 빼 고 휘 핑 크림 추가 하 지 말 자 . . 우리 그르 진 말 자 . . 제발 . .