​​​ 정자역 필라테스 1 : 1 추천 바시 필라테스 분당 정자 점 ​​​​​ 굿모닝 여러분 윤 코미 입니다 : ) 오늘 은 제 가 새로이 시작 한 1 : 1 필라테스 기록 할 겸 정자역 필라테스 추천 도 드릴 겸 포스팅 해 볼게요 ! 바시 필라테스 분당 정자 점 에 다니 기 시작 했 답니다 제 블로그 를 오래 도록 봐 온 분 들 이 라면 다 아 시 겠 지만 저 는 조금 심한 골반 비대칭 , 불 균형 을 가지 고 있 어요 코어 근육 이 약해서 비대칭 과 불 균형 의 정도 가 심해 지 는 것 같 아 올해 초 부터 1 : 1 PT 를 시작 했 고 점차 좋 아 지 는 과정 중 에 있 고 이 를 가속 화 하 고 싶 은 마음 에 정자역 필라테스 바시 필라테스 에서 1 : 1 필라테스 수업 도 병행 하 기 로 결심 했 답니다 1 회 수업 을 듣 고 왔 는데 와 . . 강사 님 전문가 다 느껴 니 더라구요 ! ​​​​​ ​​​​ 깔끔 하 고 아늑 한 내부 의 정자역 필라테스 바시 필라테스 에요 ! 지하 주차장 에 무료 로 주차 가능 하 다는 게 큰 장점 이 구요 : ) 미리 예약 을 해 두 고 시간 맞춰 방문 했 답니다 잠시 앉 아서 어떤 것 위주 로 운동 할지 상담 한 후탈 의 실로 이동 해서 옷 을 갈아입 고 본격 적 으로 1 : 1 필라테스 수업 이 시작 되 었 어요 ! 강사 님 께 부탁 해서 운동 하 는 모습 들 도 담 아 왔으니 포스팅 끝 까지 보 시 면 제 모습 도 보 실 수 있 어요 무엇 보다 강사 님 이 제 몸 에 대해 너무 잘 파악 하 시 고 맞춤 형 운동 을 시켜 주 셔서 만족도 가 너무너무 높 았 답니다 ​​​​​ ​​​​ 정자역 필라테스 바시 필라테스 는 여성 탈 의 실 뿐 만 아니 라 남성 용 탈의실 도 따로 준비 되 어 있 더라구요 : ) 혹시 남성 도 다닐 수 있 는 정자역 필라테스 다니 셨 던 분 들 , 바시 필라테스 가 서 상담 받 아 보 시 면 될 것 같 아요 ! 생각 보다 남성 도 다닐 수 있 는 센터 가 적잖 아요 이렇게 탈의실 부터 가 따로 마련 되 어 있 으니 편리 하 지요 ? 저 처럼 1 : 1 필라테스 수강 하 시 는 분 들 도 되게 많 은 것 같 았 어요 제 가 운동 시작 하 고 한 30 분 정도 후 에 다른 회원 님 도 1 : 1 필라테스 수업 하 시 더라구요 ! 그만큼 입소문 이 난 곳 이 란 거 겠 죠 ? 샤워 시설 등 도 모두 잘 갖춰져 있 어 좋 았 던 바시 필라테스 분당 정자 점 ! ​​​​​ ​​​​ 얼마 만 에 꺼낸 필라테스 복 인지 . .. ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 제 가 운동 을 필요 에 의해 하 는 편 이 지 즐기 는 편 은 아니 에요 . .. 이번 만큼 은 오래 도록 정자역 필라테스 바시 필라테스 다니 면서 즐기 면서 운동 하 고 , 체형 도 교정 하 고 , 체력 도 기를 수 있 길 빌 어 봅니다 . . 확실히 저 는 그룹 필라테스 보다 이렇게 1 : 1 필라테스 가 잘 맞 더라구요 오롯 이 제 몸 에 만 집중 해서 관리 해 주 시 는 강사 님 덕 에 동작 마다 어느 부위 에 힘 이 들어가 야 하 는 건지 여쭤 도 보 고 제대로 잘 안 될 때 는 천천히 동작 을 복기 하 기 도 하 고 무엇 보다 골반 비대칭 으로 인해 좌우 하체 근육 의 힘 이 달라 이런 부분 도 균형 을 맞추 려는 프로그램 을 짜 주 시 는 게 정말 큰 도움 이 되 고 심지어 재미 를 느끼 기 까지 했 어요 ! ​​​​​ ​​​​ 원래 코어 힘 이 강하 면 골반 이 한쪽 으로 돌아가 더라도 다시 원위치 시키 는 경향 이 있 다고 하 던데 . . 저 는 코어 힘 이 약해서 자꾸 만 불 균형 이 더 심해진다고 하 더라구요 코어 힘 을 기를 수 있 는 동작 들 을 위주 로 기구 필라테스 를 배우 는데 역시 이래서 1 : 1 필라테스 구나 싶 을 정도 로 뿌듯 한 시간 이 었 답니다 다음 시간 에 도 정자역 필라테스 바시 필라테스 에서 배운 것 들 사진 으로 담 아 와 보여 드릴 수 있 도록 할게요 ! 우리 모두 한 살 한 살 나이 들어갈수록 건강 하 고 예쁜 몸 가꾸 도록 해요 뿅 ​​​ 바시 필라테스 분당 정자 점 경기도 성남시 분당구 느 티 로 16 3 층 바시 필라테스 ​ ​