최면 과 다이어트 1 . 다이어 트란 식사 요법 ( 의학 ) [ dietetic therapy , 食事 療法 , 다이어트 , 식이 요법 ] 식이 요법 , 식물 요법 , 음식 치료법 이 라고 도 함 . 식사 로 인체 에 적절 한 영양 을 공급 함 으로써 각종 질병 상태 를 개선 · 회복 시키 려는 치료 방법 . 개요 : 약물 요법 및 간호 와 유기 적 인 관계 를 갖 고 ① 최적 의 영양소 를 구성 · 공급 하 며 환자 의 증세 에 따라서 특정 영양소 를 적절히 조절 한다 . ② 소화 가 잘 되 는 식품 과 다양 한 조리법 을 이용 한다 . ③ 환자 의 식습관 과 기호 및 심리 작용 을 고려 하 여 식사 의 안정 성 을 유의 한다는 기본 원칙 을 갖 는다 . 식이 요법 ( 백과사전 ) 어떤 종류 의 질병 을 적극 적 으로 치료 하 기 위해 의사 의 지시 에 따라 정상 식사 를 수정 해서 소화 나 영양 흡수 를 가능 하 게 함 과 동시 병 을 고치 는 중요 보조 의료 의 1 가지 이 다 . 최면 에서 의 다이어트 인체 에 적절 한 영양 을 공급 하 여 질병 상태 를 개선 , 회복 시키 는 과정 에서 올 수 있 는 식습관 , 기호 및 심리 작용 을 적절히 작용 시켜 보다 행복 하 고 안정 된 상태 를 유지 치유 하 는 방법 . 2 . 비 만 비만 ( 생리학 ) [ 肥滿 , obesity ] corpulence , fatness 라고 도 함 . 체지방 이 과도 하 게 축적 되 는 것 . 개요 : 대개 는 몸 에서 사용 하 는 것 보다 흡수 하 는 열량 이 많 기 때문 에 생긴다 . 사용 하 고 남 는 열량 은 지방 이나 지방 성 조직 으로 저장 된다 . 과체 중 이 라고 해서 반드시 비만 이 라 할 수 는 없 는데 , 특히 개인 이 건장 한 근육 과 큰 뼈대 를 가진 경우 가 그러 하 다 . 그러나 일반 적 으로 적당 한 체중 의 20 ％ 이상 을 초과 하 는 경우 는 비만 과 관련 되 는 경향 이 많 다 . 몸 에 필요 한 만큼 음식 섭 취량 을 적절히 조절 하 는 능력 은 여러 가지 요인 들 에 의해 방해 받 을 수 가 있 다 . 이러 한 원인 들 중 에 호르몬 불 균형 과 분비선 의 장애 는 모든 비 만 환자 들 의 5 ％ 정도 에서 만 이러한 이상 을 보이 고 있 다 . 비만증 이 가족 적 이 며 지방 축적 에 대한 유전 적 요인 의 결과 라고 는 하 지만 , 비만 한 엄마 가 자녀 를 양육 할 때 보여 주 는 초기 의 식사 습관 이 비만 을 문화 적 으로 다음 세대 에 전이 시키 는 데 큰 역할 을 한다는 증거 도 있 다 . 좀 더 일반 적 으로 는 , 한 국가 의 독특 한 생활 양식 과 그 에 대한 개개인 의 행동 및 정서 적 반응 이 비만증 만연 에 중요 한 역할 을 한다고 할 수 있 다 . 일부 사람 들 은 현대 생활 에서 생기 는 스트레스 나 긴장 을 해결 하 는 방편 으로 음식 에 의지 하 거나 주정 음료 를 마심 으로써 비만 이 되 기 도 한다 . 지방 세포 fat cell 이 라고 도 함 . 큰 지방구 ( 脂肪 球 ) 를 합성 하 고 함유 하 는 결합 조직 세포 . 주요 화학 성분 은 스테아르산 · 올레산 · 팔미트산 의 중성 글리세롤 에스테르 들 이 다 . 이 세포 속 에 저장 되 어 있 는 지방 은 섭취 된 지방 으로부터 곧장 얻 어 지 기 도 하 지만 음식물 속 의 지방 과 탄수화물 , 또는 단백질 을 통해 체내 에서 만들 어 지 기 도 한다 . 이 지방 세포 는 체내 의 주 된 지방 저 장소 로서 주로 피부 아래쪽 ( 피하 지방층 ) , 근섬유 층 사이 , 그리고 내부 기관 의 주위 에 분포 한다 . 또한 기아 와 격심 한 활동 에 대비 한 비축 에너지원 으로 작용 하 는 피하 지방층 은 몸 의 열 을 보존 하 도록 도와 주 며 , 여러 기관 들 사이 에서 부드럽 고 탄력 있 는 보호 대 를 형성 한다 . 또한 알레르기 의 주요인 이 되 는 면역 세포 이 다 . 비 만 세포 의 표면 에 는 IgE 형태 의 항체 가 붙 을 수 있 는 표면 인자 가 있 다 . 기질 에 붙 은 후 비교 적 바로 떨어지 는 다른 항체 와 달리 IgE 는 비 만 세포 에 붙 으면 거의 떨어지 지 않 는다 . 이 때 , IgE 에 붙 는 물질 ( 즉 , 알레르겐 ) 이 인체 내 로 들 어 와서 IgE 와 결합 을 하 게 되 면 , 그 IgE 와 결합 하 고 있 는 비 만 세포 가 활성 화 가 된다 . 이렇게 활성 화 된 비 만 세포 는 신경 전달 물질 인 히스타민 을 외부 로 분비 하 여 알레르기 반응 을 유발 시킨다 비만증 의 치료 비만증 의 치료 는 3 가지 의 주요 목표 가 있 다 . 첫째 , 원인 요소 들 을 제거 하 는 것 . 둘째 , 음식물 섭취 를 줄임 으로써 과잉 지방 을 제거 하 는 것 이 다 . 셋째 , 적당 한 운동 이 다 . 열량 섭취 를 줄임 과 동시 에 운동 과 원인 제거 를 하 고 전문 적 인 조언 을 받 아 가 며 정상 적 인 체중 을 회복 할 수 있 다 . 특히 원인 이 심리 적 , 정신 적 원인 일 때 많 은 어려움 을 격 게 된다 . 노력 없이 빠른 결과 를 나타낸다고 유행 하 고 있 는 식이 요법 들 이 체중 을 감소 시키 고 그 상태 를 계속 유지 하 는 데 효과 가 있 는지 의심 스러울 뿐 만 아니 라 이런 일시 적 방법 들 은 대개 건강 을 해치 고 , 여러 질병 을 야기 시킬 수 있 어 경계 해야 할 대상 이 다 . 3 . 뇌 변연 계 변연 계 는 뇌간 ( Brain Stem ) 와 대뇌 피질 ( Cerebral Cortex ) 사이 에 있 는 신경 세포 의 집단 으로 구성 되 어 있 다 . 2 억 년 에서 3 억 년 전 에 진화 되 었 다 . 이 변연 계 는 . 정동 형 성 ( 情動 形成 ) 의 자리 이 며 , 개체 및 종족 유지 에 필요 한 본능 적 욕구 와 직접 관계 가 있 으 므로 ‘ 본능 의 자리 ’ 라고도 한다 . 체온 , 혈압 , 심박동 , 혈당 을 조절 하 는 기능 외 에 도 생존 에 관계 되 는 감정 작용 에 관여 한다 . 이 변연 계 의 두 가지 중요 한 부위 는 시상하부 ( Hypothalamus ) 와 뇌하수체 ( pituitary qland ) 이 다 . 여기 를 자극 하 면 체성 운동 계 및 자율 계 에 넓 은 범위 로 영향 을 미치 고 , 식욕 · 성욕 등 의 욕구 행동 에 일련 의 영향 을 나타낸다 . 4 . 뇌 를 통해서 본 최면 다이어트 변연 계 는 종족 보존 , 식욕 등 을 관장 하 는 중추 신경 계 로써 인간 을 번식 시키 고 살아가 는데 중요 한 역할 을 한다 . 최면 이 뇌 에 영향 을 미친다는 것 은 뇌 측정 기기 들 을 통해 현대 과학 은 밝혀내 고 있 다 . 식욕 이 란 생존 의 본능 이 다 . 그러나 현 사회 는 식량 문제 가 해결 되 면서 비 만 문제 로 고심 하 고 있 다 . 원래 지방 세포 란 열량 을 저장 하 여 부족 할 때 꺼내 쓸 수 있 는 창고 와 같 은 것 인데 오늘날 그 필요 성 이 적어졌 는데 도 식욕 은 더욱더 왕성 해 지 고 지방 세포 는 계속 열량 저장 을 지나치 게 많이 하 고 있 다 . 경제 적 으로 안정 되 고 먹 을 것 이 풍부 한 오늘날 비 만 은 정신 적 , 육체 적 기타 이 차 적 인 질병 에 노출 커다란 사회 문제 화 되 고 있 다 . 5 . 의료 최면 과 다이어트 비 만 환자 에게 도움 을 주 려면 먼저 질병 에 대한 생리 와 원인 을 파악 하 여 설명 하 고 환자 의 의식 과 무 의식 이 일체 가 되 었 을 때 문제 를 해결 할 수 있 다 . 경우 에 따라서 는 의식 적 으로 다이어트 를 하 고자 하 는 마음 이 강력 하 지만 무 의식 상태 에선 다이어트 를 하 고자 하 는 마음 이 없 는 경우 를 흔히 발견 할 수 있 다 . 우리 몸 은 자신 이 살아남 을 수 있 는 최선 의 방법 을 선택 한다 . 이런 반응 을 통해서 볼 때 비만도 자신 에게 가장 유리 하 다고 생각 하 기 때문 에 비만 을 유지 하 는 것 이 다 . 이럴 땐 원인 을 파악 해 제거 한 후 비 만 문제 를 해결 한다면 효과 를 거둘 수 있 다 . 최고 의 효과 를 거두 려면 다이어트 를 하 고자 하 는 마음 이 강력 하 면서 도 의식 과 무 의식 이 일치 하 고 , 상황 이 긴박 할 때 효과 는 극대 화 된다는 것 이 다 . 비 만 환자 에게 가장 좋 은 웰빙 시술 은 최면 이 라고 생각 한다 . 하지만 몇 가지 문제점 을 안 고 있 다 . ① 최면 감수성 ② 환자 정서 상태 ③ 환경 의 영향 이런 것 들 을 해결 , 보완 한다면 좋 은 결과 를 얻 을 수 있 다 . ( ①②③ 문제 는 반복 을 통한 최면 으로 어느 정도 해결 가능 하 다 ) 최면 이 모두 해결 해 주 는 것 은 아니 나 음식 요법 , 운동 요법 , 원인 제거 에 도움 을 줌 으로써 결과 적 으론 비만 의 해결 점 을 찾 을 수 있 는 최선 의 것 이 라는 것 이 다 . 최면 은 비 만 뿐 아니 라 거식증 에 걸린 환자 , 먹 어도 먹 어도 살 이 찌 지 않 는 체질 , 이 들 을 위해서 도 많 은 도움 을 줄 수 있 다 . 끝 으로 최 면자 가 명심 해야 할 것 은 최 면자 와 피 최면 자 의 일체감 과 최 면자 는 리더 가 아닌 안내자 로 피 최면 자 가 스스로 를 제어 하 고 자신 의 치유 능력 을 향상 시키 도록 도와 주 는 것 이 다는 것 이 다 . 공유 하 기 글 요소