1 . 암 예방 = 마늘 하루 반쪽 . 꾸준 한 마늘 섭치 가 암 을 50 % 까지 예방 2 . 당뇨병 예방 = 콩 콩 의 풍부 한 식이 섬유 가 급격 한 혈당 상승 을 억제 3 . 심장병 예방 = 고등어 주 2 회 고등어 섭치 ! 불포화 지방산 이 혈액 청정 . 혈액 순환 4 . 노화 억제 = 호두 비타민 E 가 노화 를 억제 ! 하루 한 개 의 호두 는 무병장수 의 비결 5 . 활성산소 해독 = 부추 항산 화 작용 베타 - 카로틴 이 노화 의 활성산소 발생 억제 6 . 정력 증강 = 보리 최고 의 자연식 강정제 ! 말초 신경 활동 증진 , 기능 향 샹 7 . 다이어트 = 버섯 칼로리 는 낮 고 포만감 을 높이 는 식이 섬유 가 과식 억제 8 . 시력 보호 = 김 눈 의 비타민 인 비타민 A 시력 보호 야맹증 예방 9 . 두뇌 개발 = 달걀 노른자 에 든 뇌 의 먹이 레시틴 이 기억력 증진 . 치매 예방 10 . 면 역강 화 = 풋고추 비타민 C 가 바이러스 에 대한 저항력 증진 ^* 혜인 담 ( 혜성 병원 2007 신년 호 ) 발췌 . .* 공유 하 기 글 요소