사용자 PC 에 해 를 끼칠 수 있 는 스크립트 를 차단 했 습니다 . 원본 글 을 보 시 려면 여기 를 클릭 하 세요 . 마늘빵 2 조각 402 kcal 생크림 케이크 1 조각 306 kcal 에이스 1 봉지 154 kcal 다 이제 스티브 1 봉지 580 kcal 방심 했 던 사실 크림 이 잔뜩 묻 은 생크림 케이크 는 보 는 눈 부터 부담 스럽 지만 사실 은 그렇 지 않 다 . 우유 로 만든 생크림 보다 무심코 집 어 먹 은 올리브 오일 에 구운 마늘빵 2 조각 의 칼로리 가 더 높 다는 충격 적 인 사실 ! 에이스 는 약하 다 에이스 는 밥 한 공기 라며 다이어트 에 무시무시 한 적 으로 오해 받 았 으나 다 이제 스티브 에 는 어림 도 없 다 . 에이스 4 개 를 꾸역꾸역 먹 어야 다 이제 스티브 한 봉지 를 먹 은 것 과 비슷 한 셈 . 칙 촉 85 kcal 초코파이 160 kcal 아메리카노 5 kcal 바닐라 모카 프 라프 치노 1 잔 400 kcal 초코파이 의 위력 은 여전 하 다 초콜릿 이 덕지덕지 붙 어 있 는 칙 촉 은 2 개 를 먹 어야 초코파이 와 칼로리 가 동등 하 다 . 마시멜로 의 위력 은 여전 했 던 것 . 다이어트 하 려면 초코파이 를 피해 라 . 80 잔 을 마셔야 말 이 통한다 스타 벅스 에서 가장 칼로리 높 은 커피 는 아메리카노 80 잔 을 마신 것 과 같 다 . 세 달 동안 매일 마셔야 되 는 양 이 니 살 빼 려면 ‘ 바닐라 모카 프 라프 치노 ’ 라는 단어 를 잊 어라 . 게토레이 1 캔 78 kcal + 포카리 스웨트 1 캔 63 kcal 밀키스 149 kcal 토마토 주스 34 kcal 오렌지 주스 81 kcal 콜라 보다 도 살찐다 이온 음료 의 칼로리 가 낮 은 건 당연히 알 고 있 었 겠 지만 밀키스 의 칼로리 가 이렇게 높 은지 는 몰랐 을 듯 . 99 kcal 인 콜라 보다 도 정확히 50 kcal 가 높 다 . . 오렌지 주스 는 몸 에 좋 은 것 이 아니 다 편의점 에서 파 는 오렌지 주스 는 사실 당분 을 섞 어 맛 을 내 기 때문 에 몸 에 좋 다고 자주 마시 면 살찌 기 딱 좋 다 . 이왕 과일 주스 를 마시 겠 다면 토마토 주스 를 선택 할 것 . 도브 밀크 초콜릿 255 kcal 던킨 도너츠 초콜릿 후 로 스티드 250 kcal 코카 콜라 1 캔 99 kca 감자튀김 447 kcal 초콜릿 이야 당연히 한 개 를 모두 먹 으면 살찐다 는 건 다이어트 계 의 상식 . 그런데 도넛 의 칼로리 도 만만 치 않 다 . 기름 에 튀겨 내 기 때문 . 햄버거 먹 을 땐 콜라 만 먹 어라 동물 성 기름 에 튀기 든 식물 성 기름 에 튀기 든 감자튀김 은 칼로리 가 높 다 . 햄버거 와 감자튀김 을 먹 는 건 햄버거 먹 고 콜라 네 잔 을 들이켜 는 것 과 같 다 . 칼로리 공식 - 암기 편 1 . 배스킨 라빈 스 의 아이스크림 은 더블 콘 에서 싱글 콘 으로 바꾸 면 290 kcal save ! 풀이 ) 피스타치오 더블 콘 은 290 kcal× 2 + 100 kcal ( 콘 만 의 칼로리 ) 피스타치오 싱글 콘 은 290 kcal + 100 kcal 2 . 피자헛 의 피자 패밀리 한 조각 을 미디엄 한 조각 으로 바꾸 면 119 kcal save ! 풀이 ) 피자헛 리치 골드 피자 패밀리 한 조각 은 594 kcal , 미디 움 은 475 kcal 3 . 스타 벅스 바닐라 라테 의 크림 추가 를 참으 면 100 kcal save ! 풀이 ) 바닐라 라테 의 칼로리 는 320 kcal . 크림 을 추가 하 면 420 kcal . 4 . 카 페라테 의 설탕 시럽 을 거절 하 면 60 kcal save ! 풀이 ) 카페 라테 의 경우 칼로리 는 260 kcal . 시럽 을 추가 하 면 320 kcal . 5 . 맥도날드 의 프렌치프라이 를 라지 에서 스몰 사이즈 로 줄이 면 215 kcal save ! 풀이 ) 프렌치프라이 스몰 사이즈 는 170 kcal , 미디엄 은 280 kcal , 라지 는 285 kcal . 공유 하 기 글 요소