오늘 이 벌써 걸어서 출근 하 기 3 일 차 예요 ​ 아침 에 눈 을 뜨 니 온몸 이 두 드 러 맞 은 것 처럼 아프 네요 처음 걸으니 시작 이 어려웠 지만 걸 을 만 하 더라고요 음악 도 들으며 날 이 따뜻 하 고 조금 걸으니 덥 기 도 핟니라구요 ​ 이쁜 꽃 도 보 고 열심히 걸 었 어요 차 로 는 30 분 거리 인데 지도 상 으로 도보 시간 이 1 시간 40 분 정도 되 서 할 수 있 을까 생각 하 며 중간 에 힘들 면 버스 타자 하 고 추울 발정 말 차 가 생기 면서 근처 도 잘 안 걸 었 는데 말 이 죠 ​ 열심히 걷 고 걷 기 동구릉 도 지나가 고 이제 반 정도 온 것 같 아요 다이어트 한답시고 계속 먹 고 계속 운동 안 하 고 다이어트 약 먹 었 다고 안심 하 고 당연 ㅡㅡ 건강 한 돼지 가 되 가 고 ㅡㅡ ​ 열심히 걷 다 보 니 2 / 3 걸 었 네요 뛰 지 는 않 고 파워 워킹 으로 걸 었 어요 지하철 공사 도 하 고 마스크 쓰 고 걸으니 숨 도 차 고 해서 중간중간 내리 기 도 하 고 요 ​ 목표 까지 잘 도착 해서 시원 한 아이스커피 한잔 했 어요 ​ 다이어트 걷 기 효과 가 있 어야 할텐데 2 일 차 예요 태풍 이 온다더니 바람 이 장난 이 아니 네요 우산 도 챙겼 어요 ​ 열심히 바람 을 해치 며 다이어트 걷 기 중 입니다 우산 은 걸리 적 거리 고 날씨 는 무지 좋 고 중간 에 버스 의 유혹 을 뿌리치 고 열심히 걸 었 어요 ​ 분명 비 온댔 는데 ㅋㅋ ​ 셀카 도 찍 어 가 며 열심히 걸어서 목표치 까지 열심히 쉬 지 않 고 걸 었 어요 거의 다 와서 아이스 아메리카노 한잔 했 어요 진짜 힘들 지만 진짜 뿌듯 해요 이렇게 2 일 차 걷 기 도 성공 ! !!​ ​​ 다이어트 걷 기 운동 3 일 차 성공 ! !!​ 코로나 때문 이 라고 하 기 에 는 너무 건강 해 지 고 있 는 제 몸 과 의지박약 식욕 억제 ㅡㅡ ​ 1 시간 30 분 정도 다이어트 걷 기 효과 를 쓰 려면 꾸준히 해야 할텐데 걱정 이 네요 ​ 확실히 걸어서 힘들 긴 해도 뿌듯 하 네요 ​ 지금 은 안마기 중 이 예요 진짜 힘들 긴 해요 ​ ​# 다이어트 # 다이어트 운동 # 걷 기 운동 # 한 시간 걷 기 효과 # 걸어서 출근