친구 가 마음 을 열 지 않 더라도 계속 해서 연락 하 고 관심 을 보여 주 시 면 친구 에게 이 보다 더 큰 도움 이 없 을 겁니다 . 지나치 게 걱정 할까봐 연락 을 안 하 면 친구 는 자기 가 우울 해서 주변 사람 이 자기 가 싫 어 져서 떠나 는 거 라고 생각 할 수 도 있 어요 . . 자주 만나 는 것 도 도움 이 돼요 . 우울증 으로 힘들 어 하 시 는 분 들 에게 외출 이 가장 쉽 고 효과 적 으로 기분 전환 하 는 방법 이 라고 합니다