군대 에 가 서 운동 을 시작 했 다 . 거기 선 헬스 보다 는 유산소 나 맨몸 운동 위주 로 했 고 사회 에 나가 서 는 헬스 장 을 꾸준히 다니 고 있 다 . 일 주일 에 5 번 정도 하루 1 시간 반 에서 두 시간 정도 의 운동 을 꾸준히 하 고 있 다 . 거의 3 년 째 다 되 간다 . 처음 에 는 미친 듯 변화 하 고 싶 어 싫 어도 해야 겠 다는 마음 가짐 이 였 다면 이제 는 이거 를 놓 으면 안 되 겠 다는 마음 으로 하 고 있 다 . 하 기 싫 은 걸 억지로 하 는 것 에서 삶 의 필수 요소 로 자리 잡 았 다 . 왜냐면 운동 의 엄청난 힘 과 변화 를 뼈 절 이 게 느꼈 기 때문 이 다 .