건강 과 다이어트 를 잡 는 ` 어혈 ` 을 잡 아라 . 어떤 다이어트 를 해도 큰 효과 를 보 지 못하 고 , ‘ 아 ~ 피곤 해 ' 를 입버릇 처럼 달 고 사 는 당신 이 라면 혹시 몸 안 에 ‘ 어혈 ' 이 쌓이 지 는 않 았 는지 의심 해 보 자 . 생리 적 기능 을 상실 한 혈액 이 응결 되 어 생긴 병리 적 산물 로 , 과 로 나 스트레스 와 같 은 정신 적 인 요인 이나 지방질 의 과다 한 섭취 로 인해 혈액 이 몸 안 을 제대로 순환 하 지 못하 는 것 이 주요 한 원인 이 되 는 ‘ 어혈 ' 을 알아보 자 . 어떤 다이어트 를 해도 큰 효과 를 보 지 못하 고 , ‘ 아 ~ 피곤 해 ' 를 입버릇 처럼 달 고 사 는 당신 이 라면 혹시 몸 안 에 ‘ 어혈 ' 이 쌓이 지 는 않 았 는지 의심 해 볼 것 . 어혈 은 생리 적 기능 을 상실 한 혈액 이 응결 되 어 생긴 병리 적 산물 로 , 과 로 나 스트레스 와 같 은 정신 적 인 요인 이나 지방질 의 과다 한 섭취 로 인해 혈액 이 몸 안 을 제대로 순환 하 지 못하 는 것 이 주요 한 원인 이 된다 . 머리 에 몰리 면 현기증 이나 편두통 , 메스꺼움 등 의 증상 이 나타나 고 , 가슴 에 맺히 면 숨 이 차 거나 소화 장애 , 혹은 불면증 에 시달리 게 된다 . 어깨 나 등 에 몰리 면 팔 이 쑤시 면서 저리 거나 시리 게 되 고 , 허리 에 몰리 면 요통 과 냉증 의 원인 이 된다 . 또한 자궁 에 몰리 면 생리통 이나 생리 불순 , 더 나아가 서 는 자궁 내막 증 이나 자궁 근종 등 의 원인 이 되 기 도 한다 . 어혈 이 생긴 곳 에 는 살 이 찌 기 쉬운데 , 마른 몸 의 복부 비 만 이나 아무리 용 을 써도 빠지 지 않 는 하체 가 그것 . 몸 이 너무 자주 붓 고 , 또 그 붓기 가 좀처럼 빠지 지 않 는 경우 에 도 몸 에 어혈 이 생기 지 않 았 는지 의심 해 보 아야 한다 . 이러 한 어혈 을 없애 기 위해서 는 한 의원 을 찾 아 정확히 진단 을 받 고 침 과 부황 , 뜸 등 의 보조 요법 과 한약 을 병행 해서 먹 는 것 이 좋 으나 유난히 결리 거나 살 이 찌 는 부위 중심 의 스트레칭 을 하 는 것 도 막힌 혈 을 뚫 어 어혈 을 제거 하 는 데 도움 이 된다 . 또 혈중 콜레스테롤 의 수치 를 낮추 는 카테킨 성분 이 들 어 있 는 녹차 와 , 에리 타닌 성분 이 들 어 있 는 버섯 , 영지 등 을 먹 는 것 도 피 를 맑 게 해 어혈 을 제거 하 는 데 효과 적 이 다 . 어혈 제거 로 인해 피 가 맑 아 지 면 혈액 순환 이 원활 해 지 면서 기초 대 사량 이 증가 하 고 , 붓기 가 해소 되 면서 특정 부위 에 뭉친 지방 이 분해 되 기 때문 에 다이어트 효과 가 있 긴 하나 , 무엇 보다 건강 적 인 부분 이 우선시 되 어야 한다 . 맑 은 피 는 어혈 로 인해 생긴 혈관 내피 세포 의 손상 과 활성 산소 를 잡 아 몸 전체 의 원활 한 순환 과 모든 병 의 근원 을 막 아 주 기 때문 이 다 . 공유 하 기 글 요소