요즘 시장 에 는 햇밤 이 나오 기 시작 했 죠 . 밤 을 먹 으면 살찐다고 염려 하 시 는 분 들 이 많 은데 걱정 을 놓 으셔도 될 것 같 습니다 . 밤 이 다이어트 는 물론 , 심장 질환 예방 에 효과 가 높 다는 연구 결과 가 나왔 습니다 . 강원 대학교 연구 팀 이 밤 의 효능 을 조사 한 결과 밤 의 지방 성분 이 다른 견과 류 에 비해 월등히 낮 아서 다이어트 용 으로 적당 한 것 으로 나타났 습니다 . 또 밤 에 들 어 있 는 ' 당지질 성분 ' 이 인체 의 면역력 을 향상 시키 고 , 밤 속 의 불포화 지방산 은 고 지혈 을 유발 하 는 중성 지방 의 수치 를 낮춰 심장병 을 예방 하 는 것 으로 밝혀졌 습니다 . 연구 팀 은 특히 노화 를 예방 하 는 것 으로 알려진 베타카로틴 과 비타민 C 의 함량 도 매우 높 은 것 으로 나타났 다고 전했 습니다 . 산림청 은 이번 연구 결과 를 바탕 으로 고품질 의 친환경 밤 생산 을 지속 적 으로 확대 해 나갈 것 이 라고 밝혔 습니다 . ( 안미정 리포터 ) 공유 하 기 글 요소