덴마크 다이어트 시작 ~~~!!!!! 진짜 다 이번 엔 ♥ [ 식단 ] 아침 - 삶 은 달걀 1 개 , 블랙커피 , 모닝 빵 1 개 + 자몽 1 / 4 , 옥수수수염 차 , 녹차 점심 - 삶 은 달걀 2 개 , 모닝 빵 1 개 , 블랙커피 5 시 쯤 . .. 삶 은 달걀 1 개 6 시 저녁 - 야채샐러드 ( 드레싱 조금 있 는 ) , 버섯 한 점 ㅋ 8 시 . ... 집 에 와서 삶 은 달걀 2 개 , 브로 컬리 , 토마토 토크 에서 낙안 읍성 음식 문화 축제 , 광양 숯불갈비 집 갔 는데 , , , , 눈치 보 며 버텨냈 따 ! !!!!!! 장하 다 ! !! [ 체중 ] 아침 - 4 . 0 저녁 - 3 . 9 [ 운동 ] 옥주현 의 요가 & 다이어트 - 30 분 복근 운동 2 세트 훌라후프 10 분 다리 운동 100 개 공유 하 기 글 요소