→ 한방 다이어트 는 다른 다이어트 와 달리 안 전한 가요 ? 01 . 한방 다이어트 의 장점 . 1 . 개개인 의 체질 별 한약 처방 및 치료법 선택 으로 비만 치료 의 부작용 ( 체력 저하 , 거식증 , 변비 , 피부 손상 등 ) 을 최소 화 할 수 있 다 . 2 . 체중 감량 효과 가 크 면서 지속 시킬 수 있 다 . 3 . 감량 후 다시 살 이 찌 는 요요 현상 을 방지 할 수 있 다 . 4 . 비 만 치료 로 기존 질병 까지 호전 되 는 부 가 효과 를 얻 을 수 있 다 . 5 . 비만 으로 인해 발생 될 수 있 는 각종 성인병 예방 은 물론 미용 효과 까지 극대 화 시킬 수 있 다 . 6 . 전신 비 만 은 물론 이 고 복부 , 안면 , 대퇴부 등 부분 비만 을 해소 시킬 수 있 다 . 02 . 한방 다이어트 는 안 전하 다 . 한방 으로 비만 을 다룰 때 는 비 만 환자 의 체질 과 비 만 유형 은 물론 나이 , 병력 , 체력 , 심지어 정신 상태 까지 살핀 후 에 한약 을 처방 하 고 본인 의 여건 에 맞 는 식이 요법 과 운동 을 하 도록 하 고 있 다 . 한방 에서 주된 비 만 치료 약인 한약재 는 검증 된 약재 를 사용 하 기 에 치료 과정 은 물론 치료 후 에 도 부작용 이 거의 없 다 . 그리고 이 들 약재 들 조차 도 사용 할 때 는 반드시 환자 각각 의 체질 , 비 만 유형 , 나이 , 병력 등 에 따라 처방 한다는 것 이 한방 치료 의 특징 이 다 . 사람 에 따라 각각 비 만 치료법 이 다를 수 밖에 없 다 . → 한방 다이어트 는 요요 현상 이 없 다 . 다이어트 환자 들 에겐 두 가지 적 이 있 다 . 단맛 에 대한 유혹 과 요요 현상 이 그것 이 다 . 다이어트 중 에 소모 된 체내 수분 과 지방 이 일정 기간 이 지나 면 , 초반 처럼 눈 에 띄 게 줄지 않 는 탓 에 체중 감소 속도 가 시원 찮아 진다 . 다시 말 해 체중 이 그런대로 감량 된 상태 에서 쑥쑥 빠지 는 현상 이 주춤 해 지 면 ‘ 이제 이 쯤 해도 되 겠 지 ’ 하고 한숨 돌리 게 된다 . 이때 안정 권 이 라고 착각 하 고 운동 이나 소식 을 포기 하 면 다이어트 이전 보다 몇 배 로 살 이 찌 는 사태 가 벌어진다 . 이 를 요요 ( yoyo ) 현상 이 라고 한다 . 요요 로 야기 되 는 체중 증가 는 정말 감당 하 기 힘들 다 . 복귀 되 는 시간 은 순식간 으로 감량 한 체중 의 2 ～ 4 배 까지 늘어나 고 , 의지력 도 약해져 심한 좌절감 에 시달리 게 된다 . 소식 ( 小食 ) ! 평생 동안 소식 을 습관 화 하 여야 한다 . 다이어트 중 에 줄어든 소식 을 평생토록 유지 하 는 것 이 체중 유지 비결 이 다 . 즉 , 한방 다이어트 는 철저 하 게 소식 을 습관 화 하 고 소식 에 익숙 하 게끔 체질 을 개선 해 주 고 도와 주 는 조력자 이 다 . , 비 만 클리닉 공유 하 기 글 요소