# 사운드 짐 # 운동 앱 # 헬스 장 # 야외 런닝 ​ 사운드 짐 은 ? 전문가 트레이너 쌤 들 의 PT 를 들으면서 따라 할 수 있 는 앱 이 예 요약 250 개 의 오디오 가이드 가 있 다니 , 왠만 한 운동 은 다 있 겠 죠 ? ( 저 는 유투 브 에서 잘 보 고 따라 하 던 쌤 의 강좌 도 있 었 어요 ) ​ 그리고 코로나 19 로 인해 , 외출 이 어려워 지 면서 다니 던 헬스 장도 휴관 을 해서 집 에서 홈 트 를 해 보 기 로 했 어요 : )​ 화면 은 아주 간단 하 고 편해요 ! ​ 운동 종목 은 요 ? 처음 에 저 에 관한 정보 를 입력 하 면 추천 강의 도 뜨 구요 ~​ 그 외 에 도 러닝 머신 , 야외 달리 기 , 스트레칭 . 실내 자전거 , 명상 , 코어 운동 , 근력 운동 , 일 립 티 컬 , 필라테스 , 발레 핏 , 라이프사이클 등 ​ 완전 다양 하 죠 ? 그래서 더 지루 하 지 않 게 할 수 있 어요 ​ 저 는 요가 를 유투 브 보 면서 종종 했 는데 강의 중 에 익숙 한 니키 쌤 의 강좌 가 있 었 어요 ! ​ 저 는 런닝 머신 , 실내 자전거 강좌 를 추천 하 는데요 지루 할 수 도 있 고 , 단순 하 다고 생각 하 는 운동 이 지만 사운드 짐 강의 를 들으면 아주 효과 적 으로 운동 머신 의 강도 를 조절 하 면서 운동 할 수 있 어요 ! 홈 트 할 수 있 는 운동 앱 은 코로나 19 로 인해 집 콕 하 는 분 들 에게 진짜 유용 한 앱 인 것 같 아요 ! 잊 고 있 을 무렵 아래 화면 처럼 운동 하 라고 ! !! 잔소리 도 해줍니다 : ) ​ 그럼 실제로 활용 해 볼께요 ! ​ 남편 이랑 저 는 육 퇴 후 , 이 앱 으로 운동 하 는데요 ~ 남편 은 목 이 아파서 어깨 / 목 스트레칭 으로 이용 해 봤 어요 : )​ 강좌 를 선택 하 면 운동 대상 와서 좋 아요 어떤 사람 이 , 어떤 고민 이 있 는 분 들 이 이 운동 을 해야 하 는지 소개 가 되 더라구요 ~ 칼로리 소모량 도 나오 구요 : ) 사운드 만 으로 도 동작 을 따라 해야 하 기 때문 에 음성 으로 정말 자세히 알려 주 세요 ! 한 동작 한 동작 아주 자세히 일 려 주 시 기 때문 에 마치 옆 에서 알려 주 시 는 것 같 아요 ~ 중간 중간 에 힘 이 되 는 말 도 해 주 시 구요 저 는 요가 를 좋아하 고 산후 다이어트 가 필요 한 아기 엄마 이 기에 고강 도 다이어트 요가 를 해 봤 구요 ㅎ 육 퇴 후 47 분 짜리 거의 한 시간 가까이 되 는 저 만 을 위한 시간 을 가졌 어요 아기 재우 고 잠깐 잠깐 운동 을 하 는 엄마 들 도 있 다지만 , 초보 엄마 는 . . 밤잠 을 재워야 좀 집중 해서 할 수 있 겠 더라구요 ~ 어째 뜬 ! 코로나 와 육아 로 외출 이 어려운 아기 엄마 들 ~ 그리고 홈 트 가 혼자 서 잘 안 되 는 분 들 께 추천 드려요 ! 앱 푸시 로 운동 관리 도 되 고 , 사운드 짐 이 기에 유투 브 처럼 화면 을 보 지 않 아도 되 어서 편하 고 좋 아요 ! ​ 앱 다운 해서 사용 해 보 세요 ~​ https : / / soundgym . onelink . me / R 2 Yi / 61 e 76315 ​ SOUNDGYM | 사운드 짐 매번 결심 만 하 고 , 중도 포기 하 는 운동 계획 운동 파트너 가 필요 할 땐 , 사운드 짐 ! 언제 , 어디 서 나 다양 한 상황 에 맞 는 콘텐츠 로 끝 까지 운동 할 수 있 게 도와 주 는 PT 까진 부담 스럽 지만 , 트레이너 가 바로 옆 에서 가이드 하 는 효과 하 기 싫 은 운동 , 누구 와 하 는지 도 중요 하 잖아요 ? 내 가 원 하 는 트레이너 와 원 하 는 운동 을 , 원 하 는 시간 만큼 실력 이 검증 된 최고 의 트레이너 와 함께 하 세요 ! 러닝 머신 , 실내 자전거 , 야외 달리기 등 20 가지 카테고리 의 무제 한 가이드 러닝 짧 은 거리 부터 10 km 이상 의 장거리 마라톤 까지 함께 준비 해요 ! 사운드 짐 에 만 있 는 유 . .. soundgym . onelink . me # 런닝 머신 # 실내 자전거 # 홈 트 # 운동 앱 # 운동 앱 추천 ​ ​