대학가 술 강권 · 폭음 문화 여전 … 급 성 알코올 중독 , 술 알레르기 로 인한 치명 적 위험 주의 해야 대입 공부 에 매달려 오 다 대학 에 진학 해 인생 의 푸른 바다 를 향해 나가 야 할 신입 생 들 이 입학 하 자마자 술 의 바다 에 빠져 심한 경우 폭행 과 추락 , 교통사고 , 급 성 알코올 중독 으로 인한 죽음 에 빠지 는 비극 이 해 마다 빚어지 고 있 다 . 우리 나라 에서 만 19 세 부터 음주 가 법 적 으로 허용 된다 . 신입 생 중 에서 는 입시 와 통제 에서 벗어나 자유 로운 술자리 에 기대감 을 갖 고 있 는 이 들 이 많 다 . 그러나 술 에 익숙 치 않 은 사람 이 들뜬 마음 으로 과음 할 때 , 잘 못 된 음주 습관 을 갖 게 되 거나 불의 의 사고 를 당할 수 있 다 . 몸 이 감당 못 할 정도 로 술 을 마시 면 호흡 과 맥박 이 느려져 주의력 , 운동 능력 등 이 저하 되 는 급 성 알코올 중독 에 걸리 게 된다 . 흔히 취했 다고 표현 되 는 증상 이 다 . 더 심해 지 면 인사불성 이 돼 발생 하 는 폭행 이나 추락 , 교통사고 등 이 발생 하 게 된다 . 본래 신입 생 환영회 는 대학 의 특성 과 학과 에 대한 정보 를 나누 는 자리 다 . 그러나 우리 나라 에서 는 대화 보다 는 술 로 친분 을 쌓 겠 다는 의지 가 더 강하 다 . 종교 적 문제 나 건강 상 의 이유 로 술 을 못 마시 는 이 는 새로운 집단 에 적응 하 는 데 어려움 을 겪 기 도 한다 . 술잔 을 거절 하 면 예의 없 는 신입생 으로 낙인찍히 기 도 한다 . ‘ 사 발식 ’ 이나 ‘ 의리 게임 ’ 등 강제 로 술 을 먹이 는 방법 도 다양 하 다 . ‘ 원샷 ’, ‘ 파도타기 ’ 와 같이 술 을 강요 하 는 분위기 에서 나 홀로 술 을 거절 하 기 란 쉬운 일 이 아니 다 . 술자리 에 빠지 지 않 는 것 이 게임 이 다 . 어색 함 을 깨 고 분위기 를 살리 기 위함 이나 게임 대부분 은 진 사람 에게 술 을 먹이 는 것 으로 끝난다 . 한 사람 을 집중 공격 하 기 도 한다 . 분위기 에 맞춰 게임 을 하 고 벌주 를 마시 다 보 면 어느 샌가 자신 의 주량 을 훨씬 넘어선다 . 게임 을 통해 분위기 를 살리 기 도 하 지만 게임 의 목적 이 ‘ 술 ’ 이 되 는 순간 게임 은 폭력 이 된다 . 국내 한 포털 이 대학생 350 명 을 대상 으로 한 조사 결과 , 응답자 의 66 . 3 % 가 친구 들 과 어울리 기 위해 술 을 마신다고 대답 했 다 . 대학 입학 후 모임 마다 술 을 마시 는 분위기 에서 는 잘 마시 는 사람 이 환영 받 는다 . 이런 상황 에서 술 없이 사람 들 과 만나 는 것 이 어색 하 고 사람 을 만나 기 위해 술자리 를 찾 는 악순환 에 빠지 게 된다 . 허성태 다사랑 중앙 병원 원장 은 “ 술 을 강권 하 는 선배 들 의 문화 를 후배 들 이 답습 하 게 되 고 그것 은 사회생활 로 이어진다 ” 며 “ 모두 가 즐겁 게 시간 을 보낼 수 있 는 성숙 한 음주 문화 로 개선 해야 한다 ” 고 조언 했 다 . 대학가 에서 는 매월 입학 시즌 , 빈번히 발생 하 는 신입 생 음주 사고 에 대한 경각심 과 함께 긍정 적 인 변화 가 일 고 있 다 . 지난해 9 월 보건복지부 는 대학 내 주류 판매 와 음주 를 금지 하 는 ‘ 국민 건강 증진 법 ’ 전부 개정안 을 입법 예고 했 다 . 교내 음주 금지 에 대한 논란 이 계속 되 고 있 지만 , 최근 잘못 된 음주 문화 를 반성 하 고 ‘ 술 없 는 신입 생 오리엔테이션 ( OT ) ’ 을 진행 하 려는 움직임 이 활발 해 지 고 있 다 . 지난 1 월 서울대 는 처음 으로 술 대신 놀이 와 공연 이 있 는 금주 오리엔테이션 을 진행 했 다 . 강동 대 는 OT 기간 동안 주류 반입 을 금지 했으며 부산 외대 는 술 없 는 OT 를 위해 음주 측정기 를 비치 했 다 . 인제 대 는 합숙 OT 대신 입학식 이후 건전 한 정보 교류 모임 을 추진 할 예정 이 다 . 연세대 원주 캠퍼스 는 이미 2009 년 부터 금주 오리엔테이션 을 진행 하 고 있 다 . 대학가 술 문화 개선 을 위해서 는 선배 들 의 배려 가 매우 중요 하 다 . 술자리 전 식사 는 든든히 먹 는 게 좋 다 . 음 주 전 음식 섭취 는 알코올 로 인해 위장 이 상하 는 것 을 최소 화 시키 기 때문 이 다 . 빈 속 에 알코올 을 섭취 하 는 것 은 술 에 빨리 취하 게 해 급성 알코올 중독 을 야기 할 수 있 다 . 음 주 중 에 도 안 주 는 틈 틈 이 먹 어야 한다 . 과도 한 안주 는 뱃살 의 주범 이 지만 , 자극 적 이 지 않 고 알코올 분해 성분 이 있 는 음식 과 함께 먹 으면 알코올 흡수 속도 가 낮 아 져 숙취 도 줄여 준다 . 저 열량 고단 백인 생선 이나 두부 , 비타민 이 가득 한 과일 , 채소 류 가 좋 다 . 더불 어 ‘ 원샷 ’ 을 피해야 한다 . 같 은 양 의 술 을 마시 더라도 한 번 에 마시 면 알코올 이 인체 에 빠르 게 흡수 돼 취기 를 더 느끼 게 된다 . 자신 의 주량 을 정확히 모르 는 신입생 의 경우 원샷 을 하 면 주량 을 훌쩍 넘겨 버리 기 때문 에 가급적 조금 씩 , 천천히 마셔야 한다 . 다른 음료 와 섞 어 마시 는 폭탄주 도 자제 해야 한다 . 많 은 사람 들 이 선호 하 는 폭탄주 는 10 ~ 15 도 사이 로 몸 에 가장 잘 흡수 되 는 알코올 도수 라 쉽 게 취하 고 많이 마시 게 된다 . 때문 에 술 이 익숙 치 않 은 사람 에게 는 더욱 치명 적 이 다 . 최근 젊 은 층 에 는 술 에 이온 음료 나 에너지 드링크 , 탄산 음료 등 을 섞 어 마시 는 방법 이 인기 를 끌 고 있 다 . 하지만 이 는 알코올 흡수 를 빠르 게 하 기 때문 에 주의 해야 한다 . 노던 켄터키 ( Northern Kentucky ) 대 연구 팀 은 술 과 다이어트 탄산 음료 를 같이 마시 는 것 이 사람 을 더 취하 게 만들 수 있 다고 지난 8 일 발표 한 바 있 다 . 이 밖 에 어색 한 분위기 를 해소 하 기 위해 게임 을 진행 한다면 벌칙 은 술 대신 노래 나 장기 자랑 등 으로 대체 해야 한다 . 모든 신입 생 이 한 자리 에 모인 소중 한 시간 을 서로 에 대해 알 아 가 는 시간 으로 활용 하 는 것 이 현명 한 선배 의 매너 다 . 술 을 강요 하 는 문화 도 문제 지만 주 는 대로 무작정 마시 는 태도 도 문제 다 . 술 을 마실 때 는 건강 하 게 마시 고 자신 만 의 술 조절 요령 을 익혀 건강 을 지켜야 한다 . 스웨덴 생리학자 위드마크 ( Widmark ) 의 이름 을 딴 위드마크 공식 [ ( 섭취 한 술 의 양 x 알코올 농도 x 알코올 비중 ) ÷ ( 체중 x 남 여성 별 계수 ) ] 은 체중 을 통한 혈중 알코올 농도 계산법 이 다 . 개인 마다 컨디션 , 건강 상태 등 에 따른 알코올 분해 속도 는 다르 지만 아직 자신 의 주량 을 잘 모르 는 신입생 은 이 공식 으로 자신 의 대략 적 인 주량 을 체크 해 보 는 게 좋 다 . 체질 적 으로 술 을 못 마시 면 ‘ 술 알레르기 ’ 가 있 을 수 있 다 . 특정 음식 을 못 먹 는 음식 알레르기 가 있 듯이 술 도 알레르기 체질 이 있 다 . 알코올 분해 능력 은 선천 적 이 다 . 술 을 마시 고 온 몸 이 빨개지 거나 혀 가 꼬이 는 등 의 증상 이 있 다면 ‘ 술 알레르기 ’ 일 확률 이 높 다 . 이럴 경우 적당 한 수준 에서 정중 하 게 거절 하 고 현재 상태 를 설명 하 는 것 이 좋 다 . 물 을 활용 하 는 것 도 좋 은 방법 이 다 . 물 은 알코올 분해 에 필요 하 며 이뇨 작용 을 촉진 해 술 이 깨 도록 해준다 . 술 을 마실 때 틈틈이 물 도 함께 마신다면 취하 지 도 않 고 분위기 를 유지 하 는 데 도움 이 된다 . 신입 생 환영회 는 선 · 후배 가 서로 를 알 아 가 는 자리 다 . 많 은 대화 를 나누 는 것 은 술 이 덜 취하 도록 돕 는다 . 체내 에 흡수 된 알코올 의 약 10 % 정도 는 호흡 을 통해 배출 된다 . 큰 소리 로 자기소개 를 하 고 , 많이 웃 으며 대화 한다면 선배 에게 좋 은 인상 을 주 고 술 도 덜 취할 수 있 다 . 단 고성방가 로 분위기 를 해쳐서 는 안 된다 . 대화 와 함께 하 는 술자리 는 폭음 을 방지 하 고 앞 으로 함께 할 사람 들 을 알 아 가 는 좋 은 자리 가 된다 . 계속 되 는 술잔 이 부담 스러운 학생 들 은 일 꾼 을 자처 하 면 된다 . 모든 신입 생 들 은 대학 생활 을 함께 할 선배 , 동기 들 에게 좋 은 인상 을 주 고 싶 어 한다 . 필요 한 것 이 있 을 때 “ 제 가 가지 고 오 겠 습니다 ” 라며 계속 해서 몸 을 움직인다면 긍정 적 인 인상 을 줄 수 있 고 계속 움직여 술잔 을 받 을 기회 도 적어진다 . 또 몸 을 움직여 술 도 더 빨리 깨 는 1 석 3 조 의 효과 를 노릴 수 있 다 . [ 최신 관련 기사 ] ☞ 지멘스 헬 스케어 ‘ 진단 검 사실 원격 진단 서비스 ’ 강화 ☞ 한국 의 학교 육 평 가원 , 이윤성 이사장 · 안덕선 원장 연임 ☞ 애 브 비 ‘ 휴 미라 ’, 소아 크론병 환자 의 삶 의 질 개선 효과 입증 ☞ 순천 향대 서울 병원 , 토요일 주말 수술 센터 개소 ☞ 갑상선 질 환자 위한 맞춤 형 ‘ 그린 비아 요오드 제 한식 ’ 출시 ☞ 서울 백병원 , 5 일 ‘ 소금 과 건강 ’ 건강 강좌 개최 박정환 기자 salsa @ joseilbo . com - 당사 의 허락 없이 본 글 과 사진 의 무단 전재 및 재 배포 를 금 합니다 .