개학 시즌 , 아직 도 준비 안 됐 어 ? S 라인 사수 하 기 
 유난히 춥 고 길 었 던 겨울 이 지나 봄 이 찾아왔 다 . 따뜻 한 바람 속 피어나 는 녹음 으로부터 봄 을 느낄 수 있 지만 이 보다 도 방학 시즌 이 끝 나 학교 로 발걸음 을 향하 는 이 들 에게 쉽 게 확인 할 수 있 을 것 . 
 개학 시즌 이 됐 지만 겨울 내내 소홀 했 던 몸매 관리 로 걱정 이 클 것 이 라고 예상 된다 . 특히 옷차림 도 한결 얇 아 져 더 이상 두꺼운 외투 로 살 들 을 숨기 기 엔 역부족 이 다 . 하지만 지금 이라도 늦 지 않 았 다 . 단기간 에 체중 을 감량 시켜 줄 노하우 가 있 기 에 섣부른 좌절 은 금물 이 다 . 
 올 봄 예쁜 원피스 를 입 고 싶 다면 아래 에 소개 되 는 노하우 에 집중 하 자 . 체지방 분해 를 도와 줄 운동 부터 체내 영양 밸런스 를 맞춰줄 아이템 까지 S 라인 을 사수 하 기 위한 아이템 을 소개 한다 . 
 # 효과 빠른 운동 법 ' 크로스 핏 ' 
 운동 을 망설이 는 이 들 이 한 번 쯤 들 어 봤 을 법 한 ' 크로스 핏 '. 짧 은 시간 에 뛰어난 운동 효과 를 낼 수 있 는 비법 으로 마이크 로 트레이닝 의 대표 적 인 예 라고 할 수 있 다 . 반복 적 인 근육 의 수축 과 이완 을 거듭 하 면서 체지방 을 태울 수 있 다 . 
 전반 적 인 신체 기능 을 활성 화 할 수 있 는 크로스 와 피트 니스 의 합성어 로 특별 한 기구 없이 도 운동 이 가능 한 장점 이 있 다 . 특히 간단 한 계단 및 바벨 을 활용 해 고강 도 트레이닝 과 무산소 운동 을 반복 적 으로 병행 해 신체 기능 을 강화 할 수 있 으며 다이어트 에 도 효과 가 뛰어나 다 . 
 고강 도 트레이닝 에 해당 되 는 스 쿼트 동작 에 부담 을 느낀다면 바벨 을 활용 해 근육 을 단련 시키 고 체중 을 감량 할 수 있 는 동작 을 할 것 . 한 쪽 팔꿈치 을 바닥 에 댄 후 몸 을 지탱 해 반대 팔 로 바벨 을 반복 적 으로 올려 주 면 유산소 운동 은 물론 옆구리 살 및 팔 근력 을 강화 할 수 있 다 . 
 # 체내 수분 을 보충 하 자 ' 물 다이어트 ' 
 신체 절반 이상 을 구성 하 고 있 는 수분 . 체내 수분 이 부족 하 면 노화 현상 과 함께 소화 기관 에 도 장애 가 생겨 체중 이 증가 하 기 쉽 다 . 몸 속 수분 은 우리 몸 이 활동 하 면서 매일 2 . 5 L 씩 배출 되 기 때문 에 그만큼 의 양 을 보충 해 주 는 점 이 중요 . 
 최근 에 는 ' 물 다이어트 ' 라는 트렌드 로 수분 공급 의 중요 성 이 다시 한 번 부각 되 고 있 다 . 신체 기관 에 빠져나간 수분 을 공급 해 주 기 때문 에 하루 2 L 의 물 섭취 는 필수 다 . 또한 지속 적 인 물 섭취 는 다이어트 효과 까지 있 으며 따뜻 한 물 을 섭취 할 경우 효과 가 더욱 뛰어나 다 . 
 이렇 듯 원활 한 혈액 순환 및 노폐물 을 배출 하 기 위해 물 섭취 는 필수 다 . 하루 최소 2 L 의 물 섭취 는 신체 대사 활동 을 활발히 해 다이어트 는 물론 피부 건강 도 지켜보 자 . 
 # 몸 속 체지방 케어 하 기 ' 이너 뷰티 아이템 ' 
 현실 적 으로 바쁜 직장 생활 및 학생 에게 매일 같 은 운동 은 다소 무리 가 있 다 . 또한 운동 으로 다이어트 를 해도 체내 체지방 을 감량 하 고 밸런스 를 맞추 기 란 어려운 법 . 효과 적 인 다이어트 를 위해 이너 뷰티 아이템 을 활용 이 병행 되 어야 할 것 이 다 . 
 특히 이너 뷰티 아이템 은 섭취 만 으로 도 그 효과 가 뛰어나 다이어트 뿐 만 아니 라 피부 건강 까지 개선 시켜 준다 . 피부 외벽 에서 는 케어 할 수 없 는 체내 컨트롤 이 이뤄져 다이어트 효과 를 배 가 해 주 며 제품 속 여러 영양 성분 들 이 체내 빠르 게 침투 할 수 있 도록 도와 준다 . 
 다이어트 는 소화 기관 과 의 밀접 한 관계 를 이루 고 있 어 무엇 보다 위 건강 에 신경 을 써야 한다 . 때문 에 위 를 컨트롤 하 고 보호 할 수 있 는 아이템 을 섭취 해야 하 며 또 한 거부 감 없이 섭취 할 수 있 도록 맛 이 첨가 된 제품 을 선택 하 는 점 이 중요 하 다 . 꾸준히 섭취 하 면 S 라인 으로 거듭날 수 있 으니 꾸준히 빼놓 지 말 고 섭취 해 보 자 . 
 >> S 라인 을 위한 베스트 아이템 
 01 ㈜ 뉴 트리 판도라 뷰티 ' 판도라 다이어트 ' 
 체내 영양 을 공급 하 고 불 필요 한 지방 을 빠르 게 태워 주 는 ' 판도라 다이어트 ' 는 다이어트 와 피부 건강 을 동시 에 충족 시켜 주 는 아이템 이 다 . 섭취 시 체지방 감량 은 물론 자외선 에 의한 피부 손상 으로부터 피부 건강 을 유지 할 수 있 다 . 
 02 코리아나 화장품 ' 웰빙 라이프 헬 시 슬 리밍 다이어트 티 ' 
 ' 물 다이어트 ' 가 다소 부담 스럽 다면 다이어트 티 를 선택 을 추천 한다 . ' 웰빙 라이프 헬 시 슬 리밍 다이어트 티 ' 는 새콤 한 석류 맛 을 지닌 다이어트 티 로 식욕 억제 와 공복 감 을 선사 해 다이어트 에 도움 을 준다 . 티 에 함유 된 가르시니 아 열매 껍질 이 탄수화물 이 지방 화 되 는 과정 을 억제 한다 . 
 03 코코 엘 ' 유기농 엑스트라 버진 코코넛 오일 ' 
 ' 유기농 엑스트라 버진 코코넛 오일 ' 은 100 % 순수 코코넛 이 함유 된 오일 이 다 . 일명 ' 어머니 의 모유 ' 라고 불리 는 라우르산 이 포함 돼 있 으며 트랜스 지방 과 콜레스테롤 이 없 는 필수 지방산 이 함유 되 어 있 다 . 
 04 CJ 제일제당 ' 팻 다운 파워 번 MASTER ' 
 적절 한 운동 및 식이 조절 과 함께 하 면 효과 좋 은 ' 팻 다운 파워 번 MASTER ' 는 HCA 로 체지방 을 감소 시켜 주 며 나 이 아 신 으로 체내 에너지 를 상승 시켜 준다 . 상큼 한 자몽 맛 으로 부담 없이 몸매 관리 하 는 데 섭취 할 수 있 다 .