. ♤ 삐끗 한 허리 … 삐딱 한 자세 때문 “ 억 ” 짜릿 한 통증 이 왼쪽 허리 에서 느껴졌 다 . 설마 말 로 만 듣 던 디스크 가 생겼 나 , 노트북 과 하루 종일 씨름 하 는 직업 이 라 허리 근육 이 잠시 놀란 거 겠 지 , 그러 다가 지나가 겠 지 , 했 다 . 통증 을 참으 며 일 주일 을 보냈 지만 통증 은 점점 심해졌 다 . 특히 허리 를 숙이 다가 허리 를 다시 펼 땐 통증 때문 에 일상 생활 이 불편 할 정도 였 다 . 그렇 다고 사타구니 쪽 이나 발 쪽 으로 뻗치 는 통증 은 없 어 심각 한 것 은 아닐 거 라고 스스로 위로 했 다 . 허리 통증 의 원인 을 찾 기 위해 의사 가 아닌 환자 로서 병원 을 찾 았 다 . ⊙ 요통 , 어느 병원 으로 가 야 할지 고민 급 성 허리 통증 을 치료 하 기 위해 어느 병원 을 찾 아야 할지 , 병원 의 종류 가 너무 많 아 고민 이 됐 다 . 요즘 은 신경외과 정형외과 재활 의학 과 마취 통증 의 학과 뿐 만 아니 라 가정 의 학과 에서 도 척추 통증 치료 를 다루 기 때문 이 다 . 함부로 척추 병원 을 찾 으면 각종 검사 뿐 만 아니 라 수술 을 받 아야 하 는 것 아닐까 하 는 걱정 이 앞섰 다 . 물론 요즘 많 은 척추 병원 이 비 수술 요법 으로 치료 하 고 허리 검사 도 예전 처럼 함부로 하 지 않 지만 막상 환자 가 되 니 병원 선택 이 쉽 지 않 았 다 . 단순 허리 통증 일 가능 성 도 배제 하 지 못하 는 만큼 수술 위주 의 병원 보다 는 통증 을 전문 으로 하 는 병원 을 찾 았 다 . 단순 허리 통증 치료 는 재활 의 학과 나 마취 통증 의 학과 에서 많이 다룬다 . 그래서 찾아간 곳 이 세브 란스 병원 재활 의 학과 의 이상철 교수 였 다 . 이 교수 는 어깨 , 골반 , 허리 및 목 통증 등 근 골격계 질환 의 비 수술 적 치료 를 전문 적 으로 담당 하 고 있 다 . ⊙ 급성 요통 , 40 % 가 척추 후 관절 증후군 이 교수 는 먼저 최근 허리 통증 의 양상 과 간격 그리고 통증 정도 를 들 어 본 뒤 진찰실 침대 에 엎드리 게 했 다 . 이어 허리 통증 부위 를 손 으로 눌러 가 면서 정확 한 통증 발생 부위 를 찾 아 나갔 다 . 또 다리 의 힘 이 떨어지 거나 마비 같 은 감각 이상 이 있 는지 확인 한 뒤 한쪽 다리 를 쭉 뻗 고 올리 게 하 는 검사 를 했 다 . 만약 디스크 초기 인 경우 엔 다리 를 높이 면 허리 가 아픈 데 그렇 지 않 았 다 . 이 교수 는 일단 하지 로 뻗치 는 통증 이 없 고 다리 에 힘 이 없 어 보이 지 않 는 대신 후 관절 을 자극 할 때 통증 이 있 어 디스크 보다 는 척추 후 관절 증후군 을 의심 했 다 . 척추 후 관절 증후군 은 잘못 된 생활 습관 이나 좋 지 않 은 자세 를 오랫동안 방치 함 으로써 척추 뒤쪽 관절 에 염증 이 생기 는 질환 이 다 . 척추관 협착증 이나 디스크 탈출증 처럼 수술 을 요하 는 질환 은 아니 지만 생활 습관 을 교정 하 지 않 으면 자주 재발 한다 . 이경우 컴퓨터 단층 촬영 ( CT ) 자기공명영상 ( MRI ) 등 의 추가 검사 는 필요 하 지 않 다 . 이 교수 는 “ 중 장년층 에 가장 흔히 찾아오 는 척추 질환 이 며 제때 치료 하 고 재활 을 받 으면 금방 좋 아 질 것 ” 이 라면서 “ 만약 허리통 증과 함께 감각 이상 이 다리 부위 에 동반 되 거나 다리 근육 의 힘 이 반대쪽 과 비교 해 약해졌 다면 정밀 검사 를 하 는 것 이 좋 다 ” 고 말 했 다 . ⊙ 간단 치료 로 회복 이 날 이 교수 가 기자 에게 치료 한 것 은 재활 과 주사 치료 다 . 재활 치료 는 침상 에 누운 채 로 허리 를 조금 씩 돌려주 는 것 이 었 다 . 이러 한 운동 으로 척추 를 안정 화 시켜 통증 유발 원인 을 없애 고 통증 의 재발 률 을 낮출 수 있 다 . 주사 는 통증 이 생긴 부위 에 통증 과 염증 을 없애 기 위해 국소 마취제 와 스테로이드 를 섞 은 성분 을 집어넣 는 것 . 문제 부위 에 정확 하 게 주사 하 기 위해 초음파 도 같이 사용 한다 . 시간 은 5 분 이 채 걸리 지 않 았 다 . 이외 에 도 진통 소염제 , 근육 이 완제 도 처방 받 았 다 . 비용 은 초음파 를 사용 하 지 않 으면 모두 보험 혜택 이 있 어 3 만 ∼ 6 만 원 정도 다 . 이 교수 는 “ 스테로이드 주사 는 극심 한 통증 및 생활 에 많 은 불편 을 초래 하 는 통증 에 만 사용 한다 ” 면서 “ 자주 증상 이 재발 하 면 고주파 열 응고 술 과 같 은 다른 치료 도 필요 하 다 ” 고 말 했 다 . 주사 치료 를 받 았 지만 생각 보다 금방 통증 이 가시 지 않 았 다 . 무엇 보다 도 직장 과 집 에서 허리 통증 을 악화 시키 지 않 는 바른 자세 를 유지 하 것 이 제일 중요 했 다 . 컴퓨터 작업 시 허리 를 의자 등받이 에 딱 불이 고 팔 을 책상 에 자연 스럽 게 걸칠 수 있 도록 노력 했 다 . 또 목 을 빼 지 않 고 안 으로 당기 는 자세 를 계속 머릿속 으로 그렸 다 . 무엇 보다 도 수시로 의자 에서 일어나 기지개 를 켜 고 잠시 나마 허리 근육 을 풀 어 주 는 스트레칭 도 잊 지 않 았 다 . 꾸준히 해온 근육 운동 을 접 고 집 에서 누워 허리 를 들 어 올리 는 정도 의 간단 한 운동 을 했 다 . 처방 받 은 약 과 파스 로 도 계속 치료 했 다 . 따끔 거리 며 아팠 던 허리 통증 이 2 주 가까이 지나 자 온 데 간데 없이 사라졌 다 . ⊙ 주치 의 한마디 ​ “ 복대 오래 차면 허리 근육 되 레 약화 돼 주의 를 ” 외상 외 에 도 업무 중 장시간 앉 거나 서 는 동작 이 지속 되 고 자세 또한 좋 지 않 다면 이 질환 에 잘 걸린다 . 대개 휴식 을 취하 면 단기간 에 호전 된다 . 하 지만 앉 거나 서 거나 혹은 몸 을 구부리 기 어려울 정도 로 악화 되 기 도 한다 . 이 경우 물리 치료 , 주사 치료 등 비 수술 적 치료 가 필요 하 다 . 대부분 좋 아 지나 자주 재발 하 는 특성 이 있 어 자세 교정 이 꼭 필요 하 다 . 증상 호전 을 위해 복대 를 사용 할 수 있 다 . 복대 는 허리 동작 을 제한 해 통증 을 일으키 는 자극 을 줄여 주 고 척추 를 지지 해 준다 . 하지만 너무 오래 착용 하 면 허리 근육 이 약화 될 수 있 고 적절 한 길이 의 복대 를 사용 하 지 않 으면 치료 에 도움 이 되 지 않 기 때문 에 의사 와 상 의 한 뒤 구입 하 는 것 이 좋 다 . ​​​ 공유 하 기 글 요소