뱃살 이 빠지 는 원리 윗몸 일으키 기 를 많이 하 면 허리 근육 이 강화 돼서 허리 의 통증 을 경감 시키 는 데 좋 은 방법 이 아니 냐고 물 어 보 는 사람 이 있 다 . 그러면 필자 는 되묻 는다 . 윗몸 일으키 기 를 할 때 허리 의 모양새 가 어떻게 되 느냐고 . 당연히 요추 와 흉추 가 뒤 로 굽 는다 . 후 만 이 되 는 것 이 다 . 일 을 하 다가 허리 가 뒤 로 굽 는 것 은 먹 고 살 아야 하 니까 감수 하 지 않 을 수 없 다 . 이런 경우 에 는 일 을 핳 때 에 는 자주 몸 을 뒤 로 젖히 는 때때로 운동 을 하 고 , 일 을 하 고 나 서 집 에 돌아가 서 는 평생 숙제 를 함 으로써 허리 를 세우 도록 해야 한다 . 그런데 이해관계 가 얽혀 꼭 해야 할 일 도 아닌데 무엇 하 려고 일부러 허리 가 뒤 로 굽 게 하 는 운동 을 하 느냐는 것 이 다 . 아직 도 우리 사회 에 는 뱃살 을 빼 는 데 윗몸 일으키 기 가 효과 적 인 방법 이 라고 믿 고 있 는 사람 들 이 많이 있 다 . 배 의 근육 을 단련 시키 면 뱃살 도 빠지 게 되 지 않 겠 느냐는 것 이 다 . 더구나 복근 이 단련 되 면 배 에 ' 王 ' 자 가 새겨지 니 얼마나 멋지 냐는 것 이 다 . 그러나 단언 컨대 지금 까지 이 운동 을 해서 뱃살 이 빠진 사람 은 하나 도 없 다 . 몸 의 원리 로 보 면 뱃살 이 빠질 리 가 없 는 것 이 다 . 복근 운동 을 해서 뱃살 이 빠졌 다고 하 는 것 은 이 운동 과 함께 다른 운동 도 병행 했 는데 다른 운동 덕분 에 우연히 허리 가 세워져 뱃살 이 빠졌 다는 것 을 의미 하 는 것 이 다 . 이 운동 으로 뱃살 이 빠진다는 것 도 현대 의학 의 이데올로기 내지 는 주술 에 지나 지 않 는다 . 몇 번 이나 한 얘기 이 지만 뱃살 은 엉덩이 를 앞 으로 빼 고 다니 는 경우 상체 의 무게 를 요추 가 받 지 못하 게 되 므로 뱃살 을 찌워 이 살 로 상체 의 무게 를 받 는 것 이 다 . 뱃살 이 빠졌 다는 것 은 상체 의 무게 를 요추 가 받 아 내 게 됐 다는 것 이 다 . 몸 의 원리 를 모르 고 쓸데없이 약 만 먹이 고 있 는 현대 의학 이 의존 하 고 있 는 서양 의 인 체학 이 이런 원리 를 모르 고 엉뚱 한 소리 나 하 고 있 는 것 이 다 . 흡수 한 에너지 의 총량 과 배출 한 에너지 총량 의 차이 가 살 로 가 는 것 이 라고 . 현대 의학 은 신장 이 무슨 일 을 하 고 있 는지 모르 고 있 다 . 아니 , 모르 고 있 다기 보다 는 알 기 를 거부 하 고 있 다 . 신장 은 오줌 을 만들 어 인체 의 체액 을 일정 한 상태 로 유지 · 조절 하 는 장기 라는 것 도 알 고 있 다 . " 강낭콩 모양 으로 생겨 콩팥 으로 불리 기 도 하 는 신장 은 허리뼈 양쪽 의 복막 뒤 에 각각 1 개 씩 2 개 가 자리 잡 고 있 다 . 지름 은 12 cm 이 며 무게 는 125 ~ 170 g 으로 어른 주먹 크기 만 하 다 . 신장 에 는 4 ~ 8 개 의 모세 혈관 이 실타래 처럼 얽혀 덩어리 를 이룬 사구체 가 약 1 백만 개 나 있 으며 , 심장 에서 내보내 는 혈액 의 약 20 % 가 항상 흐르 고 있 다 . 이 를 위해 좌 · 우 신장 에 는 대동맥 으로부터 갈라져 나온 2 개 의 신동맥 이 연결 돼 있 다 . 심장 에서 신동맥 을 타 고 들어온 피 는 신장 의 사구체 에서 분당 120 cc 정도 씩 여과 돼 불 필요 한 물질 은 소변 으로 배출 된다 . 정상인 의 경우 이런 과정 을 거쳐 배설 되 는 소변 의 양 은 하루 평균 1500 ~ 2000 cc 로 사구체 여과 액 의 약 1 % 밖에 안 된다 . 사구체 여과 액 의 99 % 는 체내 에 다시 흡수 된다 . " 이 정도 면 현대 의 학도 신장 에 대해 알 만큼 은 알 고 있 는 셈 이 다 . 그런데 여기 에서 머물 고 더 나아가 기 를 거부 한다 . 이미 밝힐 만큼 밝혀 놓 았 기 때문 에 한 걸음 만 더 나아가 면 사람 들 건강 하 게 사 는 데 크 게 도움 이 될 텐데 , 현대 의학 은 그 한 골 음 을 일부러 떼 지 않 는다 . 몸 의 다른 부위 에 대해서 도 다 마찬가지 이 겠 지만 더 나아가 면 약 을 중심 으로 하 는 현대 의학 이 자기 무덤 을 파 게 되 기 때문 이 다 . 더 연구 가 진전 되 면 약 을 쓸 필요 가 없 게 된다는 자명 한 사실 이 나온다 . 그러나 현대 의학 은 몸 에 대해서 는 약 을 쓰 는 것 을 합리 화 하 는 정도 까지 만 밝히 고 그 다음 부터 는 약 만 연구 한다 . 병 의 종류 가 많 아 질수록 약 도 더 많이 더 다양 하 게 쓸 수 있 게 되 므로 병 의 종류 는 늘 어 만 간다 . 현대 의학 에서 열거 하 는 신장 의 병 은 급성 사구체 신염 , 만성 사구체 신염 , 신 증후군 , 신경화증 , 신 경색 증 , 급 성 신부전 , 만성 신부전 , 요독증 , 급 성 신우염 , 만성 신우염 , 수신증 , 신농 양 , 신 하수 , 다 낭포신 , 이소 성신 , 윌름스 종양 , 신세포 암 , 신우 암 등 많 기 도 하 다 . 사실 신장 에 이상 이 생기 는 원인 은 다른 오장육부 와 마찬가지 로 단순 하 다 . 신장 이 아래 로 처져서 굳 어 있 거나 중추 신경 계 와 연결 되 는 자율 신경 계 가 약해져 나타나 는 증세 일 뿐 이 다 . 공명 을 틔워 신장 이 제 위치 로 돌아가 게 하 고 신장 으로 가 는 신경 을 터 주 고 나 서 몸 을 똑바로 펴 려고 노력 하 면 너무 많이 진행 돼 자연치 유력 을 완전히 상실 한 경우 가 아니 라면 신장 의 이상 은 거의 다 스스로 낫 게 돼 있 다 . 현대 의학 은 신장 이 불 필요 한 물질 을 걸러 내 오줌 으로 배출 함 으로써 인체 의 체액 을 일정 한 상태 로 유지 · 조절 하 는 기능 을 가지 고 있 다는 것 을 알 고 있 다면 , 이것 이 의미 하 는 바 를 한 걸음 더 나아가 추구 해야 한다 . 그런데 이 중요 한 역할 에 대해서 는 더 이상 밝히 지 않 는다 . 우선 우리 몸 에 불 필요 한 물질 이 무엇 이 고 , 어떨 때 잘 걸러 내 고 또 어떨 때 잘 걸러 내 지 못하 게 되 는지 알 아야 하 는데 , 이 부분 에 대해서 는 관심 을 두 지 않 는다 . 이런 것 을 알 고 나 면 현대 의학 은 점포 문 을 닫 아야 하 기 때문 이 다 . 예컨대 뱃살 이 찌 는 것 은 누누이 얘기 한 대로 뱃살 이 필요 하 기 때문 이 다 . 뱃살 이 없 는 사람 은 뱃살 이 필요 없 기 때문 이 다 . 이런 것 이 생명체 로서 직립 인간 의 몸 의 원리 이 다 . 허리 가 굽 어 뱃살 이 쪘 다가 다시 허리 가 서 면서 뱃살 이 빠질 때 에 는 그 에 맞 는 현상 이 발생 한다 . 우선 불 필요 한 살 을 스스로 태워 버린다 . 산소 와 결합 시켜 태울 수 있 는 물질 은 태워 버리 는 것 이 다 . 태우 고 남 는 것 은 물 ( H 2 O ) 인데 , 이 물 은 그냥 몸 에서 이용 할 수 도 있 고 신장 에서 걸러서 내보낼 수 도 있 다 . 그리고 태울 수 없 는 물질 은 신장 에서 바로 직접 걸러 내 오줌 으로 배출 시킨다 . 그래서 살 이 빠질 때 에 는 오줌 의 양 이 많 아 지 고 그 색깔 또한 평상시 보다 진해 지 게 된다 . 뿐 만 아니 라 불 필요 해진 살 , 즉 에너지 가 남아돌 기 도 하 고 흉추 가 바로 서 면 적당 한 양 만 먹 게 되 므로 평상시 보다 식사 의 양 이 약간 줄어든다 . 청국장 이나 다시마 같 은 것 이 다이어트 식품 으로 쓰일 수 있 는 이유 도 신장 의 기능 때문 이 다 . 다이어트 식품 이란 다름 이 아니 라 이뇨 작용 을 하 는 식품 을 말 한다 . 신장 의 기능 이 떨어져 몸 에 불 필요 한 물질 이 많이 남 아서 돌아다니 면 몸 이 붓 고 하 는데 , 이러 한 불 필요 한 물질 을 밖 으로 배출 하 는 데 도움 을 주 는 것 이 이뇨 작용 이 다 . 몸 에 불 필요 한 물질 을 오줌 으로 배출 해 내 니까 몸무게 가 줄어드 는 것 은 분명 하 다 . 많이 줄 면 3 ~ 4 kg 까지 줄 것 이 다 . 그리고 불 필요 한 물질 이 배출 되 니까 몸 이 개운 해 지 게 된다 . 그러나 여기 까지 가 전부 이 다 . 이뇨제 는 어디 까지 나 이뇨제 일 뿐 이 다 . 몸 을 펴 지 않 으면 불 필요 한 물질 은 다시 쌓일 것 이 고 , 그러면 몸 은 다시 예전 의 상태 로 돌아갈 것 이 다 . 필자 가 항상 기본 은 몸 을 펴 는 것 이 라고 강조 하 는 것 은 자연 에서 나온 생약 이 든 화학 물질 로 만든 화학 약 이 든 모두 기껏해야 일시 적 으로 도움 을 줄 뿐 , 진정 한 건강 은 몸 을 펴 는 데 서 얻 는 것 이 기 때문 이 다 . 또 하나 의 에 를 들 어 보 자 . 하 지 정맥류 는 다리 피부 의 정맥 이 확장 되 고 꼬불꼬불 비틀리 면서 늘어나 는 질환 이 라고 하 는데 , 이 역시 신장 에 이상 이 있 어서 생기 는 증상 이 다 . 현대 의학 에서 는 주요 원인 이 혈액 을 다리 에서 심장 으로 보내 는 정맥 내 판막 에 문제 가 생겨서 나타난다고 본다 . 네이버 백과사전 에서 는 하 지 정맥류 를 다음 과 같이 설명 하 고 있 다 . 신장 에서 불 필요 한 물질 을 걸러 내 는 기능 을 한다고 하 면서 도 , 이 를 끝 까지 파헤치 지 않 아 엉뚱 하 게 삼 천포 로 빠지 는 것 이 현대 의학 임 을 잘 알 수 있 게 해 주 는 대목 이 다 . 다리 의 혈액 순환 에 이상 이 생겨서 정맥 혈관 이 늘어져 다리 에 푸르 거나 검붉 은 색 혈관 이 꽈리 처럼 부풀 어 다리 피부 를 통해 튀어나오 는 일종 의 혈관 기형 이 다 . 거미줄 같 은 실핏줄 도 나타난다 . 처음 에 는 장딴지 부터 시작 해서 점점 위쪽 으로 올라가 사타구니 부분 까지 진행 하 며 서 있 을 때 더 뚜렷 하 게 나타난다 . 여성 이 남성 에 비해 더 생기 기 쉽 고 , 장기간 서서 일 하 는 사람 도 위험 도 가 높 다 . 주요 원인 은 혈액 을 다리 에서 심장 으로 보내 는 정맥 내 판막 에 문제 가 생겨서 나타난다 . 판막 은 아래쪽 에서 올라오 는 혈액 이 다시 내려가 지 못하 도록 차단 하 는 역할 을 하 는데 이 판막 에 문제 가 생기 면 역류 되 는 혈액 과 올라오 는 혈액 이 만나 서 소용돌이 를 일으키 고 그 압력 으로 정맥 이 부풀 게 된다 . 그 밖 에 유전 이나 호르몬 , 간경 화 , 심장병 등 여러 원인 이 있 다 . 오랫동안 서 있 는 경우 나 변비 가 있 는 경우 , 비만증 이 있 는 경우 , 임신 했 을 때 는 더욱 심하 게 나타난다 . ( … ) 치료 방법 은 비 수술 적 인 요법 과 수술 적 인 요법 이 있 다 . 비 수술 적 인 요법 은 장시간 앉 아 있 거나 서 있 지 않 고 자주 걷 도록 하 며 , 다리 를 가슴 보다 높이 들 어서 정맥압 을 덜 고 , 활동 하 거나 서 있 어야 할 때 는 탄력 붕대 를 무릎 에서 발 까지 적당 한 압력 으로 감 거나 고탄력 스타킹 을 착용 한다 . 또 정맥 경화 요법 을 실시 하 는데 , 이 는 정맥 내 에 경화제 를 삽입 하 여 정맥 을 영구 적 으로 섬유 화 하 는 방법 이 다 . 그러나 수술 요법 에 비해 재발 이 많 고 여러 번 경화제 를 투여 해야 하 며 , 치료 기간 이 너무 길 다는 단점 이 있 다 . 수술 요법 은 수술 을 통하 여 표재 성 정맥 과 심부 정맥 사이 에서 이루어지 는 정맥 의 역류 를 차단 하 거나 다른 방법 으로 이 를 교정 해 주 는 것 으로 레이저 시술 은 1 ~ 2 시간 에 수술 이 완료 되 고 당일 퇴원 할 수 있 다 . 예방법 은 가급적 오랫동안 서 서 하 는 일 을 피하 며 장시간 서 있 을 경우 에 는 2 ~ 3 분 마다 교대 로 한쪽 다리 를 올렸 다 내리 고 , 평소 가볍 게 걷 는 운동 이나 수영 과 같 은 규칙 적 인 운동 을 한다 . 또 적정 체중 을 유지 하 며 너무 조이 는 옷 을 피하 고 지나치 게 뜨거운 곳 에 노출 을 삼가 며 , 정맥류 용 고탄력 압박 스타킹 을 신 는 것 이 좋 다 . " 여성 이 남성 에 비해 더 생기 기 쉽 고 " 라고 했 는데 , 맞 는 말 이 다 . 현대 의학 에서 는 왜 이렇게 되 는지 도 모르 면서 현상 을 나열 하 고 있 다 . 여성 의 치골 이 틀어지 면 거의 예외 없이 몸 이 굽 으면서 신장 이 아래 로 처진다 . 신장 이 처지 면서 굳 으면 사구체 에서 걸러 내 는 기능 이 떨어진다 . 신장 에서 걸러 내 는 기능 이 떨어지 면 시간 이 지나 면서 불 필요 한 물질 이 혈액 안 에 축적 돼 피 가 끈적끈적 해진다 . 피 가 혼탁 해 지 는 것 이 다 . 혈액 의 문제 는 심장 의 문제 가 아니 라 대부분 신자 의 문제 라고 보 면 된다 . 하 지 정맥류 가 있 는 사람 역시 피 가 맑 지 못하 다 . 이 끈적끈적 하 게 혼탁 해진 피 는 발 까지 갔 다가 발목 부터 위 로 올라가 는 것 이 힘들 어 진다 . 발목 위 , 그러니까 장딴지 부터 정맥 에서 위 로 올라가 지 못하 고 머물 게 되 는 것 이 다 . 이것 이 점점 더 쌓이 면 사타구니 까지 올라오 게 된다 . 물론 서 있 으면 중력 때문 에 피 를 위 로 빨아올리 는 것 이 더 힘들 어 지 므로 이 질환 은 장기간 서서 일 하 는 사람 에게 더 쉽 게 나타날 수 있 다는 말 은 틀린 말 은 아니 다 . 남성 의 경우 는 오른쪽 고관절 이 틀어지 면 오른쪽 신장 이 아래 로 처질 수 있 게 되 는데 , 그러면 역시 위 에서 얘기 한 과정 을 거쳐 하 지 정맥류 가 생겨난다 . 물론 여성 의 경우 도 오른쪽 고관절 이 틀어지 면 똑같 은 현상 이 발생 할 수 있 다 . 그런데 여성 은 치골 이 틀어지 는 경우 가 많 은 데 다 여기 에 더 해 오른쪽 고관절 이 틀어질 수 도 있 으므로 남성 보다 훨씬 더 하 지 정맥류 에 걸릴 위험 이 높 은 것 이 다 . 그런데 이 처럼 오른쪽 신장 이 처질 때 신장 에 이상 이 오 는 데 는 분명 한 이유 가 있 다 . 왼쪽 신장 은 장기 에 둘러싸여 있 어 처지 지 도 않 을 뿐 만 아니 라 평상시 에 별 기능 을 하 지 않 는다 . 오른쪽 신장 에 문제 가 생겼 을 때 보조 하 는 기능 을 하 기 위해 예비 용 으로 갖추 고 있 을 뿐 이 다 . 오른쪽 신장 밑 에 는 빈 공간 이 있 어 3 ~ 4 cm 정도 아래 로 처질 수 있 게 돼 있 다 . 그래서 필자 가 신장 이 처졌 다고 할 때 에 는 항상 오른쪽 신장 을 지칭 하 는 것 이 다 . 실제로 신장 에 이상 이 생겼 을 때 에 는 항상 오른쪽 이 문제 가 되 는 것 이 고 , 왼쪽 이 문제 가 되 는 경우 는 거의 없 다 . 따라서 하 지 정맥류 를 없애 는 근본 적 인 방법 은 처져 있 는 신장 을 올려 주 어 정상 적 인 기능 을 발휘 하 게 하 는 것 이 다 . 신장 이 정상 작인 기능 을 발휘 하 면 불 필요 한 물질 을 잘 걸러 내 기 때문 에 피 가 맑 아 진다 . 그러면 장딴지 에 적체 돼 있 던 혼탁 한 피 는 맑 은 피로 교체 되 면서 차츰 사라지 게 된다 . 물론 신장 의 기능 을 강화 시켜 주 는 국화차 를 아침 저녁 에 한 잔 씩 마시 면 회복 되 는 시간 을 단축 시킬 수 있 다 . 그러나 어쨌든 중요 한 것 은 역시 몸 을 펴 는 것 이 다 . 몸 을 구부리 고 있 으면 아무리 국화차 를 마셔 보 아야 다시 신장 이 처지 게 되 기 때문 이 다 . 그러나 현대 의학 에서 는 역시 일 로 매진 하 여 약 과 수술 을 찾 다 보 니 드디어 엉뚱 한 원인 을 하나 만들 어 냈 다 . " 주요 원인 은 혈액 을 다리 에서 심장 으로 보내 는 정맥 내 판막 에 문제 가 생겨서 나타난다 " 고 하 는 것 이 다 . 이 로써 약 을 쓰 고 수술 을 할 좋 은 근거 를 만들 어 냈 다 . 정맥 내 판막 을 정상 화 시키 기 위해 약 을 쓰 거나 수술 을 해야 한다고 주장 할 발판 을 만들 어 놓 은 것 이 다 . 그런데 하 지 정맥류 는 이것 만 가지 고 는 제대로 설명 이 안 되 니까 " 그 밖 에 유전 이나 호르몬 , 간경 화 , 심장병 등 여러 원인 이 있 다 . 오랫동안 서 있 는 경우 나 변비 가 있 는 경우 , 비만증 이 있 는 경우 , 임신 했 을 때 는 더욱 심하 게 나타난다 " 고 덧붙여 놓 았 다 . 유전 을 거론 하 는 것 은 잘 되 면 내 탓 이 고 잘못 되 면 조상 탓 을 하 는 것 에 지나 지 않 는다 . 병 은 고 혈압 이 든 당뇨 든 치매 든 절대로 유전 되 지 않 는다 . 현대 의학 에서 아무런 근거 도 없이 병 이 유전 되 는 것 으로 사실 을 왜곡 시켜 놓 고 , 유전 공학 으로 이전 보다 훨씬 더 고가 의 또 다른 약 을 만드 는 빌미 로 삼 고 있 을 뿐 이 다 . 병 이 유전 된다는 것 은 현대 의학 의 또 하나 의 도피처 이 고 이데올로기 일 뿐 이 다 . " 호르몬 , 간경 화 , 심장병 등 " 을 거론 하 는 것 역시 부적절 하 다 . 신장 이 처져 있 을 정도 로 몸 이 굽 어 있 을 때 하 지 정맥류 와 함께 나타날 수 있 는 몇 가지 질환 을 열거 하 는 것 에 지나 지 않 는다 . 변비 나 비만 의 경우 도 마찬가지 이 다 . 하 지 정맥류 와 함께 나타날 수 있 는 이상 일 뿐 인 것 이 다 . 임신 했 을 때 에 는 더더욱 몸 을 펴 야 하 는데 , 펴 기 보다 는 구부리 게 되 기 때문 에 신장 이 처져 이 증세 가 나타날 확률 이 높 은 것 이 다 . 조상 탓 을 할 뿐 만 아니 라 이 질환 과 함께 나타날 수 있 는 질환 을 원인 이 라고 나열 하 는 것 이 현대 의학 이 정확 한 원인 을 모르 면서 항상 꾸며 대 는 수사 라는 것 은 그 동안 수없이 많이 얘기 해 왔 다 . 여기 에서 또 한 번 그런 수사 를 보 게 된다 . " 예방법 은 가급적 오랫동안 서 서 하 는 일 을 피하 며 장시간 서 있 을 경우 에 는 2 ~ 3 분 마다 교대 로 한쪽 다리 를 올렸 다 내리 고 , 평소 가볍 게 걷 는 운동 이나 수영 과 같 은 규칙 적 인 운동 을 한다 . 또 적정 체중 을 유지 하 며 너무 조이 는 옷 을 피하 고 지나치 게 뜨거운 곳 에 노출 을 삼가 며 , 정맥류 용 고탄력 압박 스타킹 을 신 는 것 이 좋 다 " 고 하 는데 , 정말로 쓸데없 는 소리 만 나열 해 놓 았 다 . 먹 고 살 기 위해서 는 " 오랫동안 서서 일 할 " 수 밖에 없 는 경우 가 있 는데 , 그런 직업 은 갖 지 말 라는 소리 이 다 . 더구나 " 적정 체중 을 유지 하 며 너무 조이 는 옷 을 피하 고 지나치 게 뜨거운 곳 에 노출 을 삼가 며 , 정맥류 용 고탄력 압박 스타킹 을 신 는 것 이 좋 다 " 고 하 는데 , 이렇게 한다고 처진 신장 이 위 로 올라 갈까 . 그리고 혼탁 해진 피 가 맑 아 질까 . 정말로 어린애 같 은 소리 이 다 . 이렇게 까지 모르 면서 현대 의학 이 그 거대 한 체계 를 유지 하 고 있 다는 것 이 정말로 현대 문명 의 불가사의 ( 不 可 思議 ) 이 다 . 고대 의 7 대 불가사의 는 이해 할 수 있 어도 이 현대 의 불가사의 는 도저히 이해 할 수 가 없 다 . 민주주의 라는 것 은 한 사람 의 독재자 가 진리 를 독점 하 지 못하 도록 권력 을 3 권 으로 분립 시키 고 그 권력 의 원천 이 다수 의 사람 들 로부터 나오 게 한 제도 이 다 . 서양 은 민주주의 가 그렇게 발달 했 음 에 도 불구 하 고 현대 의학 은 진리 의 독점자 가 돼 있 다 . 어떻게 이럴 수 가 있 을 까 . 이것 이야말로 현대 문명 의 불가사의 라는 것 이 다 . 어쨌든 이렇게 우리 몸 은 펴져 있 기 만 하 면 생명체 로서 필요 한 물질 이 무엇 이 고 불 필요 한 물질 이 무엇 인지 잘 알 고 있 고 , 또 잘 알 고 있 는 만큼 잘 알 아서 걸러낸다 . 우리 몸 은 이렇게 기 가 막히 게 잘 만들 어 져 있 는 것 이 다 . 문제 는 몸 이 틀어져 자신 에게 충분히 있 던 능력 이 떨어졌 기 때문 에 생기 는 것 이 다 . 능력 이 떨어져 있 을 때 에 는 왜 능력 이 떨어지 게 됐 는지 원인 을 밝히 고 그 원인 을 제거 해 주 면 된다 . 그러면 다시 우리 몸 은 그 무한 한 능력 을 회복 하 고 스스로 낫 게 된다 . 몸 의 근본 은 허리 , 허리 의 근본 은 엉치 몸 을 펴 려면 가장 중요 한 것 이 허리 를 바로 펴 는 것 이 다 . 허리 가 굽 으면 상체 전체 의 하중 을 요추 로 받 지 못하 고 허벅지 로 받 게 되 고 흉추 7 번 위 의 하중 은 흉추 7 번 에 집중 되 게 되 면서 이 뼈 가 밑 으로 내려앉 게 된다 . 흉추 7 번 이 함몰 되 면 그 위 의 흉추 도 1 번 까지 가라앉 으면서 틀어지 게 된다 . 흉추 1 ~ 7 번 안 에 있 는 중추 신경 계 , 바로 흉수 에서 갈라져 나오 는 자율 신경 계 가 약해 지 면 어떤 결과 가 오 는지 에 대해서 는 이미 누차 얘기 했 기 때문 에 다시 반복 할 필요 는 없 을 것 이 다 . 어쨌든 치명 적 인 병 은 거의 다 이곳 이 틀어져서 온다고 보 면 된다 . 그 뿐 만 이 아니 다 . 흉추 가 밑 으로 밀리 면서 등 이 굽 으면 목도 자연 적 으로 굽 게 된다 . 등 이 구부러지 면 목 을 아무리 세우 려고 해도 세워 지 지 가 않 는다 . 목 이 세워 지 지 않 으면 목 이 1 자 가 돼 목 근육 이 굳 고 , 목 근육 이 굳 으면 목뼈 도 틀어지 고 해서 눈 , 코 , 귀 , 입 과 얼굴 로 가 는 신경 이 약해진다 . 이곳 에서 생기 는 질환 은 어쨌든 모두 이 신경 이 약해져서 오 는 것 으로 보 면 된다 . 뿐 만 아니 라 두뇌 로 가 는 신경 이 약해 지 면 현대 의학 에서 소위 정신 질환 으로 분류 하 는 온갖 질환 이 오 게 된다 . 이렇게 몸 은 간단 한 것 이 다 . 만 가지 병 이 라는 것 이 모두 허리 가 똑바로 서 지 않 아서 오 는 것 이 다 . 그래서 필자 는 현대 의학 처럼 몸 을 부위 별 로 세분 화 시키 지 말 라고 하 는 것 이 다 . 근본 적 으로 허리 가 굽 어서 병 이 오 는 것 인데 , 위 에서 얘기 한 하지 정맥류 조차 허리 가 굽 어서 신장 이 처져 오 는 것 인데 , 부위 별 로 나누 어서 ' 치료 ' 를 한다고 해서 나 을 리 가 있 겠 는가 . 설사 일시 적 으로 낫 는 것 처럼 보여도 실은 나 은 것 이 아니 라 나 은 것 처럼 보이 는 것 일 뿐 이 다 . 혹은 ' 치료 ' 의 결과 가 아니 라 우연히 틀어진 뼈대 가 제자리 로 돌아와 나 은 것 일 뿐 이 다 . 그리고 허리 를 제대로 세우 려면 골반 이 똑바로 서 있 어야 한다 . 전전 회 에 도대체 어디 를 가지 고 허리 라고 하 는가 하 는 의문 을 제기 했 는데 , 이번 에 그 에 대한 정확 한 답변 을 추구 해 보 도록 하 자 . 현대 의학 에서 는 요추 와 요추 를 둘러싼 척추 펴 기 살 ( 척추 기립 근 또는 척추 세움 근 이 라고 도 한다 . 이렇게 불리 다가 순우리말 표현 으로 척추 펴 기 살 로 바꾸 었 는데 , 이렇게 척추 를 펴 는 살 이 라는 것 이 훨씬 정확 한 의미 를 담 은 좋 은 표현 인 것 같 다 ) 을 허리 라고 하 고 있 는데 , 이 는 일상 적 인 사용법 으로 는 괜찮 지만 건강 과 관련 해서 는 부적절 하 다고 했 다 . 아픈 곳 은 엉치 이 기 때문 이 라고 했 다 . 엉치 는 골반 을 이루 고 있 는 장골 의 일부분 이 다 . 그래서 당연히 골반 이 기울 면 엉치 도 함께 기울 게 된다 . 이때 허리 가 아프 다고 느낀다 . 허리 가 아프 다는 것 은 엉치 를 둘러싼 근육 이 굳 어서 아픈 것 을 말 한다 . 요추 를 둘러싼 척추 펴 기 살 은 아무리 아파 보 아야 가끔 가 다 뜨끔거리 는 정도 에 지나 지 않 을 정도 만 아프 다 . 그렇 다면 허리 의 실체 는 요추 가 아니 라 엉치 인 셈 이 된다 . 실제로 엉치 를 중심 으로 밑 으로 는 다리 근육 이 내려가 고 , 위 로 는 상체 의 근육 이 올라간다 . 우리 몸 에서 근육 이 위 와 아래 로 올라가 고 내려가 는 중심점 이 엉치 인 것 이 다 . 허리 가 똑바로 서 는 것 은 이 엉치 가 정확 한 위치 에 있 을 때 이 다 . 엉치 가 제 위치 에 있 지 않 으면 허리 는 절대로 똑바로 만곡 을 그으면서 서 있 을 수 가 없 다 . 요추 밑 에 천추 , 그러니까 엉치 등 뼈 가 있 는데 , 이 엉치 등 뼈 가 꼬리등뼈 와 함께 뒷골 반 을 이루 고 있 다 . 이 천추 는 장골 과 유합 돼 있 다 . 유합 돼 있 기 때문 에 장골 과 엉치 는 서로 틀어지 지 않 는다 . 골반 전체 가 상하 또는 전후좌우 로 틀어질 때 엉치 가 함께 이런 방향 으로 틀어지 고 , 이때 천추 위 에 놓여 있 는 요추 의 정렬 이 엉망 이 되게 되 는 것 이 다 . 그래서 일반 적 인 사용법 으로 사용 하 는 허리 와 건강 과 관련 시켜서 얘기 할 때 의 허리 는 분리 돼야 한다 . 허리 가 똑바로 서 야 한다고 할 때 기본 은 엉치 가 제 위치 에 있 어야 한다는 것 이 다 . 엉치 가 서 야 허리 도 만곡 을 그을 수 있 는 것 이 다 . 그리고 이렇게 되 려면 고관절 이 제대로 맞 아 있 어야 한다 . 고관절 이 틀어지 면 엉치 는 틀어지 게 돼 있 다 . 그렇 다고 해서 고관절 이 제대로 맞 아 있 으면 엉치 가 저절로 서 는가 하 면 그런 것 은 아니 다 . 고관절 이 제대로 들어맞 아 있 어도 엉치 는 생활 이나 노동 하 는 습관 에 따라 틀어지 게 된다 . 그리고 엉치 가 틀어져 있 으면 고관절 도 잘 틀어지 게 된다 . 엉치 가 바로 서 있 으면 고관절 은 잘 틀어지 지 않 는다 . 이렇게 엉치 와 고관절 은 상호 관계 에 있 다 . 다만 이미 몸 이 불편 한 사람 은 고관절 과 엉치 가 모두 틀어져 있 다 . 어디 가 먼저 틀어졌 는가 하 는 선후 관계 는 따져 볼 필요 가 있 겠 지만 , 고관절 이 틀어져 있 는 사람 은 반드시 고관절 부터 바로잡 아야 한다 . 고관절 을 바로잡 지 않 으면 엉치 는 절대로 바로잡히 지 않 기 때문 이 다 . 그래서 반드시 고관절 을 바로잡 은 후 에 엉치 를 바로잡 아야 한다 . 또 엉치 를 바로잡 은 후 에 야 흉추 를 바로잡 을 수 있 다 . 엉치 를 바로잡 지 않 으면 그 위 의 척추 가 바로잡히 지 않 기 때문 이 다 . 이때 요추 는 특별히 바로잡 아 줄 필요 가 없 다 . 엉치 가 제자리 를 잡 으면 요추 는 시간 이 지나 면서 자연 스럽 게 제자리 를 잡 기 때문 에 , 그리고 요추 와 흉추 사이 가 틀어져서 하반신 마비 가 오 고 있 는 사람 이 아니 라면 특별 하 게 요추 를 바로잡 아 줄 필요 가 없 기 때문 에 보통 요추 는 건드리 지 않 는다 . 그리고 건너뛰 어서 반드시 바로잡 아 주 어야 할 부분 이 흉추 7 번 이 다 . 물론 당뇨 가 있 으면 흉추 11 번 , 장 이 안 좋 으면 흉추 9 번 을 바로잡 아 주 어야 하 지만 , 흉추 12 ~ 6 번 은 반드시 바로잡 아 주 어야 할 곳 은 아니 다 . 그러나 흉추 7 번 을 바로잡 지 않 으면 그 위 에 있 는 흉추 , 더 나아가 면 경추 까지 틀어지 게 되 므로 흉추 7 번 만 은 반드시 짚 고 넘어가 야 한다 . 흉추 가 무너지 는 것 역시 엉치 가 무너져 있 기 때문 인 것 이 다 . 결국 허리 를 세운다는 것 은 엉치 를 세운다는 것 이 다 . 엉치 가 서면 허리 는 저절로 서 게 된다 . 몸 살림 운동 에서 1 번 방석 숙제 는 허리 를 세우 기 위한 운동 인데 , 이 는 다름 이 아니 라 엉치 를 세우 는 운동 이 다 . 엉치 를 세운다는 것 은 골반 이 원래 의 정상 적 인 위치 로 돌아간다는 것 을 의미 한다 . 골반 이 정상 으로 돌아가 면 요추 는 시간 이 지나 면서 저절로 정상 으로 돌아가 고 , 흉추 는 2 번 방석 숙제 를 해야 정상 으로 돌아간다 . 걷 기 숙제 를 꾸준 하 게 하 면 엉치 와 흉추 에 두루 좋 은 효과 가 있 다 . 그러면 뼈대 를 둘러싸 고 있 는 근육 도 대개 는 조만간 정상 으로 돌아간다 . 물론 너무 심하 게 굳 어 있 던 근육 은 운동 을 통해 풀 어 주 어야 하 지만 말 이 다 . 요즘 허리 근육 강화 운동 을 한다면서 여러 가지 체조 를 하 고 있 는데 , 거의 다 쓸데없 는 운동 이 다 . 허리 의 근본 은 요추 에 있 지 도 않 고 요추 를 둘러싸 고 있 는 척추 펴 기 살 ( = 척추 기립 근 ) 에 있 지 도 않 다 . 엉치 가 서 면 약해져 있 던 척추 펴 기 살 도 저절로 강화 된다 . 허리 근육 을 강화 시키 는 운동 을 한다는 발상 자체 가 서양 문화 의 근육 중심 적 인 사고 에서 나온 것 이 다 . 뼈대 가 제자리 로 가 면 근육 은 ' 적당 하 게 ' 강화 된다 . ' 적당 하 게 ' 라고 표현 하 는 것 은 너무 강화 된 근육 은 서양 사람 들 이 생각 하 듯이 건강 을 상징 하 는 것 이 아니 라 실은 병들 어 있 다는 것 을 나타내 는 것 에 지나 지 않 기 때문 이 다 . 근육 은 강화 시켜야 하 는 것 이 아니 라 풀 어 주 어야 한다 . 일 을 하 면서 굳 어 있 던 근육 을 더 강화 시키 는 것 은 일 을 하 면서 피곤 했 던 몸 을 풀 어 주 는 것 이 아니 라 더 피곤 하 라고 근육 을 굳히 는 것 이 다 . 강화 란 굳히 는 것 을 의미 한다는 것 을 알 아야 한다 . 일 을 하 면서 근육 이 굳 어 있 어서 피곤 한 것 이 니까 , 당연히 굳 어 있 는 근육 을 풀 어 주 는 운동 을 해야 한다 . 잠 을 자 고 나 면 피곤 했 던 몸 이 개운 해 지 는 것 은 굳 어 있 던 근육 이 풀어졌 기 때문 이 다 . 그런데 사람 들 은 이렇게 너무나 간단 한 원리 를 이해 하 지 못하 고 있 다 . 지금 우리 사회 는 잘못 된 서양 에서 비롯 된 인 체학 과 현대 의학 의 잘못 된 이데올로기 에 영향 을 받 아 온통 근육 을 강화 시키 는 , 즉 굳히 는 운동 에 몰두 하 고 있 다 . 운동 은 재미 가 있 어서 하 거나 근육 을 풀 어 주 는 운동 이 어야 한다 . 그런데 한국 사람 들 은 온통 재미 도 없 는 근육 을 굳히 는 운동 에 빠져 있 다 . 원 출처 가 어디 인지 모르 겠 는데 , 어쨌든 인터넷 을 돌아다니 는 6 가지 허리 강화 운동 이 라는 것 이 있 다 . 한번 운동 의 명칭 과 운동 하 는 목적 을 보 도록 하 자 . 1 . 허리 비틀 기 , 들어올리기 운동 ( 이 운동 동작 은 복근 을 펴 준다 . ) 2 . 부분 윗몸 일으키 기 운동 ( 이 운동 동작 은 복근 을 강화 시켜 준다 . ) 3 . 누워서 다리 굽혔 다 펴 기 운동 ( 이 운동 동작 은 허벅지 , 엉덩이 , 허리 근육 을 펴 준다 . ) 4 . 엎드려 누워 다리 올리 기 운동 ( 이 운동 동작 은 허벅지 , 엉덩이 , 허리 근육 을 강화 시켜 준다 . ) 5 . 가슴 다리 에 붙이 기 운동 ( 이 운동 동작 은 허리 근육 , 복근 , 다리 근육 을 펴 준다 . ) 6 . 고양이 , 낙타 허리 만들 기 운동 ( 이 운동 동작 은 허리 근육 , 복근 , 다리 근육 을 강화 해 준다 . ) 온통 근육 에 관한 것 이 다 . 모든 목적 은 근육 을 펴 고 강화 시키 는 데 있 다 . 뼈대 , 즉 근본 을 잡 는다는 얘기 는 하나 도 없 다 . 1 . 에서 는 복근 을 펴 준다고 하 고 , 2 . 에서 는 복근 을 강화 시킨다고 했 다 . 3 . 에서 는 허벅지 , 엉덩이 , 허리 근육 을 펴 준다고 하 고 , 4 . 에서 는 이 운동 동작 은 허벅지 , 엉덩이 , 허리 근육 을 강화 시킨다고 했 다 . 5 . 에서 는 허리 근육 , 복근 , 다리 근육 을 펴 준다고 하 고 , 6 . 에서 는 허리 근육 , 복근 , 다리 근육 을 강화 시킨다고 한다 . 근육 이 펴지 거나 ' 적당 하 게 ' 강화 되 는 것 은 뼈대 가 바른 위치 에 있 으면 저절로 이루어지 는 것 이 다 . 11 월 29 일자 에 보 면 다음 과 같 은 기사 가 나와 있 다 . 현대 의학 의 현주소 와 실상 을 알려 주 는 웃기 지 도 않 는 한심 한 연구 결과 가 현대 의학 의 ' 박사 ' 님 들 에 의해 ' 대학 병원 ' 에서 양산 되 고 있 고 , 현대 의학 은 이러 한 ' 박사 ' 님 들 의 인도 를 받 아 더욱더 잘못 된 길 로 빠져 들어가 고 있 다는 것 을 잘 보여 주 는 대목 이 다 . 그것 도 자기 공명 장치 같 은 최첨단 과학 기술 을 이용 해서 말 이 다 . 이런 최첨단 기기 를 이용 하 니까 과학 적 인 의학 이 라고 주장 한다는 것 도 잘 보여 주 는 대목 이 다 . 기사 전문 을 보 면 다음 과 같 다 . ` 똑바로 앉 지 마 라 `… BBC ` 허리 꼿꼿이 세우 면 척추 에 나빠 ` 허리 를 꼿꼿 하 게 세우 고 앉 는 자세 가 통념 과 는 달리 척추 건강 에 좋 지 않 다는 연구 결과 가 나왔 다고 BBC 가 28 일 보도 했 다 . 이러 한 자세 는 척추 에 불 필요 한 긴장 을 유발 하 므로 오히려 의자 뒤 로 살짝 기대 는 자세 가 낫 다는 것 이 다 . 연구 는 캐나다 앨버타 대학 병원 진단 방사선 과 와 심 바시르 박사 의 주도 로 영국 우드 엔드 병원 에서 진행 됐 다 . 연구 팀 은 건강 한 성인 22 명 을 대상 으로 각각 앞 으로 웅크린 자세 , 허리 를 꼿꼿 하 게 편 자세 , 등받이 에 기댄 자세 를 취하 게 한 뒤 척추 의 변화 를 자기공명영상 촬영 ( MRI ) 으로 찍 었 다 . 분석 결과 허리 를 90 도 로 꼿꼿이 세우 고 앉 았 을 때 척추 디스크 의 움직임 이 가장 큰 것 으로 나타났 다 . 상체 의 하중 이 허리 로 전달 돼 디스크 가 움직이 는 것 이 다 . 이런 움직임 이 과도 할 경우 디스크 이탈 도 일어날 수 있 다는 게 연구 팀 의 설명 이 다 . 반면 디스크 가 가장 적 게 움직이 는 자세 는 발 을 땅바닥 에 붙인 채 135 도 가량 뒤 로 기댈 때 였 다 . 이 자세 에서 는 디스크 와 근육 에서 일어나 는 긴장 이 가장 작 아 허리 를 세웠 을 때 보다 편안 해진다 . 또 앞 으로 웅크린 자세 는 디스크 의 마모 를 촉진 하 는 것 으로 나타나 ' 좋 지 않 은 자세 ' 로 분류 됐 다 . 이 와 관련 , 연구 팀 관계자 는 " 135 도 가량 뒤 로 기울이 다간 미끄러질 수 도 있 으니 현실 적 으로 는 120 도 내외 가 적합 할 것 " 이라고 조언 했 다 . 하지만 허리 건강 을 위해 앉 는 자세 보다 더 중요 한 원칙 은 앉 아 있 는 시간 자체 를 줄이 는 것 이 다 . 영국 척추 교정 협회 관계자 는 " 영국인 세 명 중 한 명 꼴 로 허리 통증 을 앓 는 것 은 너무 오래 앉 아 있 는 탓 " 이 라며 " 우리 몸 은 온종일 앉 아 있 도록 설계 되 지 않 았 다 " 고 지적 했 다 . 연구 팀 은 건강 한 성인 22 명 을 대상 으로 연구 를 했 다고 한다 . 현대 의학 에서 건강 한 사람 은 현재 현대 의학 에서 이상 이 라고 진단 하 는 수치 가 나오 지 않 으며 특별 하 게 통증 을 느끼 지 않 는 사람 을 말 한다 . 그러나 이런 사람 들 중 에 죽 을 병 을 가지 고 있 는 사람 은 수없이 많 다는 것 도 현대 의학 은 경험 을 통해서 잘 알 고 있 을 것 이 다 . 위 와 같 은 연구 결과 가 나왔 다면 모두 허리 가 뒤 로 굽 어 1 자 정도 가 아니 라 뒤 로 굽 은 허리 를 가지 고 있 을 것 이 다 . 이렇게 얘기 하 는 것 은 뒤 로 135 도 나 기댈 때 허리 를 세웠 을 때 보다 편안 해진다고 하 고 있 기 때문 이 다 . 이 정도 면 필자 의 기준 으로 는 중환자 중 에서 도 중환자 이 다 . 이런 사람 들 은 현재 에 는 현대 의학 에서 제시 하 는 수치 로 는 병 이 없 지만 , 이미 심각 한 병 이 진행 되 고 있 거나 조만간 병 이 진행 될 것 으로 보 아야 한다 . 11 월 29 일 11 시 KBS TV 뉴스 에 이 연구 결과 가 보도 되 면서 연구 의 대상 으로 참여 한 건강 한 성인 22 명 중 일부 의 모습 이 나왔 다는 얘기 를 이 글 초고 를 쓰 고 나 서 들 었 다 . 우연히 그 뉴스 를 보 았 다는 사람 의 얘기 인즉슨 건강 한 성인 이 라는 사람 들 이 원숭이 처럼 몸 이 굽 어 있 다는 것 이 었 다 . 사람 같이 보이 지 않 았 다는 것 이 다 . 그래서 확인 해 보 려고 어제 KBS TV 를 찾아보 았 더니 동영상 은 실려 있 지 않 고 기사 만 나와 있 었 다 . 허리 가 똑바로 서 면 아무리 장기간 앉 아 있 어도 허리 가 불편 하 거나 디스크 가 이동 하 거나 하 지 않 는다 . 허리 가 굽 어 있 기 때문 에 허리 를 펴 고 앉 는 자세 가 불편 한 것 이 다 . 이미 그렇게 굳 어 있 기 때문 에 허리 가 굽 어 있 는 사람 이 허리 를 펼 때 에 는 상당 한 고통 이 따르 는 것 이 다 . 그래서 굽 어 있 는 사람 은 그렇게 굽 어 있 는 대로 살 려고 한다 . 그게 병마 의 고통 에 빠져 사 는 첩경 이 라는 것 을 모르 고 말 이 다 . 서양 사람 들 은 위 의 연구 결과 처럼 대개 의 사람 들 이 몸 이 굽 어 있 어 굽히 고 작업 하 는 게 편하 게 돼 있 다 . 그래서 굽 은 체형 에 맞 게 의자 는 엉덩이 가 뒤 로 쏙 빠지 고 고개 는 푹 숙이 도록 만들 고 , 컴퓨터 모니터 는 고개 를 푹 숙이 고 보 도록 만들 고 있 다 . 침대 는 푹신 해서 허리 를 뒤 로 굽 게 만들 고 있 고 소파 는 몸 을 공 처럼 굽 게 만들 고 있 다 . 그리고 전회 에 썼 듯이 이런 체형 이 정상 적 인 체형 이 라고 대학 교과서 에서 까지 가르치 고 있 다 . 위 의 박사 님 처럼 의자 에 120 도 정도 뒤 로 기대 는 게 편하 다는 연구 결과 도 내 고 있 다 . 필자 가 그렇 게 도 강조 해도 한국 사람 들 이 표준 을 만들 어야 한다고 주장 하 는 것 은 비 정상 적 인 체형 이 정상 적 인 체형 으로 인정받 고 있 는 서양 사람 들 의 체형 에 맞 게 표준 이 정해질 때 인류 는 병마 의 고통 에서 헤어날 수 없 게 되 기 때문 이 다 . 위 의 박사 님 처럼 비 정상 적 인 사람 , 즉 병자 를 기준 으로 사람 들 의 자세 를 취하 게 할 때 세상 에 병자 안 될 사람 이 얼마나 되 겠 는가 . 사실 한국 사람 들 도 이미 이 들 의 기준 에 따른 도구 를 이용 하 게 되 면서 몸 이 굽 어 가 고 있 고 , 몸 이 굽 어 감 에 따라 서양 에서 처럼 현대병 , 성인병 이 급속 하 게 확산 되 고 있 다 . 더 나아가 면 소아 들 에게 성인병 이 나타나 고 있 는 것 역시 보행기 같 은 서양 의 도구 가 아이 들 을 망가뜨리 고 있 기 때문 이 다 . 8 . 15 광복 때 만 해도 쭉 펴져 있 던 한국인 의 몸 이 점점 더 굽 어 이제 는 서양 사람 들 과 별 차이 가 없 을 만큼 돼 버렸 다 . 이런 한심 한 현실 을 보 고 도 이 사회 에서 는 서양 사람 들 과 똑같이 독약 과 다름 이 없 는 약 과 수술 외 에 는 아무런 대안 도 만들 어 내 지 못하 고 있 다 . 이제 는 정말로 우리 자신 으로 돌아가 야 한다 . 우리 조상 님 들 이 5 천 년 간 갈 고 닦 아 놓 은 좋 은 방법 이 있 는데 , 우리 들 은 서양 것 은 똥 도 향기 롭 다는 어리석 은 생각 에 빠져 이 약 과 수술 에 매달리 고 있 다 . 21 세기 는 한국 의 세기 가 될 것 이 다 . 우리 의 문화 가 워낙 깊 고 향기 롭 기 때문 이 다 . 21 세기 에 는 이 한국 의 깊 은 문화 가 세계 를 이롭 게 할 것 이 다 . 널리 사람 들 을 이롭 게 할 것 이 다 . 이 향기 가 전 세계 에 퍼질 것 이 다 . 이제 는 서양 을 중심 으로 생각 하 지 말 고 우리 를 중심 으로 생각 해야 할 때 이 다 . 우리 가 중심 이 돼서 우리 가 세계 의 표준 을 만들 어야 할 때 이 다 . 그렇 지 않 으면 인류 가 고통 에서 헤어나 지 못한다 . 한 민족 은 널리 사람 들 을 이롭 게 할 역량 이 있 다 . 그것 을 깨닫 지 못하 고 있 을 뿐 , 한 민족 은 위대 한 민족 이 다 . 김철 / 몸 살림 운동가 공유 하 기 글 요소