옛날 이야기 지만 군 시절 엔 몸무게 를 50 키 로 이하 로 줄여서 최 소급 으로 태권 도 경연 에 나가 기 도 했었 다 . 그 땐 아마 허리 가 30 인치 쯤 되 었 을 거 고 군대 를 전역 하 고 규칙 적 인 생활 이 깨 어 지 니 허리둘레 가 32 로 변한 것 이 기억난다 . 그래도 그때 는 몸 이 날렵 했었 고 그 상태 로 주욱 50 세 까지 이어졌 는데 물론 애주 가 애연가 였 지만 몸 상태 는 아주 좋 았 다 . 지금 도 그렇 지만 그때 도 금연 에 대해서 사회 적 인 간접 압박 ( ? ) 이 엄청 심했었 고 공항 같 은 데 선 오소리 집 굴뚝 을 만들 어 놓 고 그 속 에서 오소리 잡 기 놀이 처럼 뿌연 연기 속 에서 괄세 당하 며 흡연 을 했었 으니 . .. 내 돈 주 고 정당 한 세금 내 며 내 가 사 먹 는 애호 음식 인데 이런 취급 에 이런 눈치 를 . .. 끊 을려고 몇 번 을 시도 하 며 짧 게 는 석 달 길 게 는 일 년 을 끊 었 슴 에 도 못 끊 은 자 의 희롱 ( ? ) 에 못 이겨 또 피우 게 되 기 를 50 세 까지 . .. 그때 한참 사회 적 으로 밀레 니 움 어쩌 고 저쩌 고 새로운 천 년 을 맞이 하 는 21 세기 라면서 들떠 있 는 분위기 였 다 . 나 도 새천년 을 맞이 하 는 의미 에서 무엇 이 라도 해야 겠 다 싶 어 금연 을 다시 한 번 마음먹 고 시도 하 게 된 것 이 이젠 영원히 금연 으로 이어지 고 있 다 . 그러나 금연 한 것 까진 좋 았 으나 흡연 의 유혹 을 사탕 으로 달래 다 보 니 급격 한 체중 에 성인병 인 당뇨 증상 이 나타나 고 고 혈압 에 고 지혈 전립선 도 문제 가 생긴다는 것 이 다 . 이게 소위 말 하 는 성인병 4 종 셋 트 . 상시 약물 복용 으로 생활 에 불편 은 없 지만 가장 불편 을 느끼 는 것 은 10 키 로 이상 불어난 체중 이 문제 다 . 나이 먹 은 세월 의 탓 도 있 겠 지만 날렵 하 던 몸 이 둔해 지 며 무겁 고 튀어나온 배 뿔뚝 이 아랫배 가 화려 한 무대복 을 입 어도 폼 이 나 질 않 는다 . 말 이 쉬 어 먹 는 거 줄이 고 운동 을 하 라지만 열 배 백 배 어려운게 그것 이 다 . 옛날 에 담배 를 피울 때 는 한두 끼 안 먹 으 도 배고픔 을 몰 랏 는 데 뚱뚱 해진 지금 은 때 만 늦 어도 현 깃 증 에 저 혈당 에 식은땀 이 난다 . 담배 를 다시 피워 버릴까 도 생각 해 봣지만 어렵 게 끊 은 담배 다시 피운다는 거 너무 도 아까운 생각 이 다 . 일 주일 에 한두 번 은 농사일 로 운동 을 하 지만 평일 엔 그 를 시간 이 없 다는 핑 게 꺼리 가 많 다 . 그렇 다고 불어나 는 체중 을 방치 한다는 것 도 더 심 적 인 압박 이 따르 고 . .. 하 여 . .. 가족 과 의 의견 일치 로 비 만 클리닉 을 이용 하 기 로 하 고 16 년 6 월 27 일 에 병 원문 을 두드렸 다 . 허걱 ! ! 전염병 돌때 의 병원 처럼 대 기자 가 빽빽 하 고 뚱뚱 한 사람 보다 정상 으로 보이 는 여자 들 이 더 많 고 남자 는 젊 은 사람 하나 에 할 부지 는 나 혼자 다 . 안 보 는 듯 하 면서 도 모두 가 힐긋힐긋 의아 한 듯 쳐다본다 . 오랜 기 다림 끝 에 기본 적 인 신체 검진 . .. 기계 위 에 손잡 고 서 있 으니 뭔가 숫자 가 움직이 고 결과표 가 나오 네 . 10 키 로 정도 과체중 ( 비 만 초기 ) 다행히 도 우려 했 던 내장 지방 은 정상 인데 복부 지방 이 문제 다 . ( 그러 니 배 뿔뚝 이 지 . .) 전문의 의 진료 . .. 딸아이 보다 더 어려 보이 는 이쁘장 한 여의사 가 아버님 아버님 해 가 면서 아주 상세 하 게 상담 해 준다 ( 너무 고마워 . ..) 연세 도 있 고 먹 는 약 도 있 으니 젊 은 사람 들 에게 적용 하 는 즉 , 뇌 를 통하 여 포만감 을 만들 어 음식 을 거부 하 게 하 기 도 하 고 그것 을 유지 하 게 하 고 뭐 그런 거 라는 데 젊 은 사람 에게 도 가끔 부작용 이 나타 난단다 . ( 나 도 사실 이 점 이 염려 스러 웟고 그냥 막무가내 로 처방 해 주 면 어쩔까 싶 기 도 했 다 ) 결론 은 . ..? 그런 위험 성 과 부작용 을 고려 해서 좀 늦 고 효과 가 적 드라도 안 전하 게 하 기 로 했 다 . 약 이 라기 보다 보조 식품 에 가까운 것 이 지만 의사 의 처방 없인 살 수 없 는 것 들 인데 살 을 찌게 하 는 주범 인 탄수화물 을 억제 시키 는 약 과 육류 와 함께 섭취 되 는 지방질 의 30 % 정도 를 배설 하 게 하 는 약 과 미리 먹 고 포만감 을 갖 이 게 하 는 다시마 가 원료 인 약 을 포함 3 종유 를 받 았 다 . 보험 적용 이 않되 는 약 이 라서 한 달 분 이 12 만 원 이 었 다 . ( 진찰료 검 진료 포함 140 . 000 원 ) 식이 요법 으로 는 탄수화물 식품 줄이 고 단백질 음식 권장 지방질 육류 배제 운동 의 생활 화 . . 등등 전부 다 쉽 지 않 은 것 이 지만 하 는 데 끼 잔 해 봐야 겠다 . 공유 하 기 글 요소 비 영리 동일 조건