햇빛 이 잘 드 는 사무실 에서 일 하 면 수면 시간 이 길 어 진다는 연구 결과 가 나왔 다 . / 사진 = 클립아트 코리아 햇빛 이 잘 드 는 사무실 에서 일 하 면 수면 시간 이 길 어 진다는 연구 결과 가 나왔 다 . 미국 일리노이 대 와 하버드 공중 보건 대가 참여 한 공동 연구 팀 은 사무실 의 햇빛 노출 량 과 수면 패턴 과 의 연관 성 을 알아보 기 위해 실험 을 진행 했 다 . 연구 팀 은 바로 옆 에 위치 한 2 개 의 동일 한 사무실 환경 을 조성 했 다 . 한 사무실 은 큰 유리창 을 통해 햇빛 이 들어오 도록 했 고 , 다른 사무실 은 블라인드 를 설치 해 햇빛 이 거의 들어오 지 않 도록 했 다 . 참가자 들 은 1 주일 동안 각 사무실 에서 근무 했 고 , 1 주일 후 서로 다른 사무실 에서 다시 한 번 일 했 다 . 연구 결과 , 참가자 들 이 햇빛 이 잘 드 는 사무실 에서 일 할 때 는 햇빛 이 거의 들 지 않 는 사무실 에서 일 할 때 보다 수면 시간 이 평균 37 분 길 었 다 . 또한 햇빛 이 잘 드 는 사무실 에서 일 할 때 는 인지 능력 테스트 에서 도 42 % 더 높 은 점수 를 받 았 다 . 연구 팀 은 논문 에서 " 사무실 환경 은 햇빛 이 잘 들어올 수 있 도록 해야 한다 " 며 " 이 는 근로자 와 고용인 모두 에게 도움 이 될 것 " 이라고 말 했 다 . 이번 연구 는 ' 국제 환경 연구 공중 보건 저널 ( International Journal of Environmental Research and Public Health ) ' 에 최근 게재 됐 다 . / 전혜영 헬스 조선 기자 hyeyoung @ chosun . com ▶ 국내 최고 명의 590 명 은 누구 일까 ? ▶ 대표 건강 사이트 헬스 조선닷컴 바로 가 기