겨울 은 피부 의 적 이 라고 한다 . 건조 한 날씨 가 피부 건조증 을 악화 시키 기 때문 이 다 . 주범 은 실외 가 아니 라 실내 에 있 다 . 겨울 에 는 실내 활동 이 많 은 반면 환기 횟수 가 줄어들 어 실내 이산화 탄소 농도 가 높 아 지 고 습도 는 낮 아 진다 . 생활 환경 습도 가 낮 아 지 면 피부 , 호흡기 질환 발생 률 이 높 아 진다 . 적당 한 겨울철 실내 온도 는 18 ~ 22 도 라고 한다 . 하지만 이렇게 온도 를 맞추 더라도 겨울 은 워낙 습도 가 낮 은 계절 이 어서 건조 할 수 밖에 없 다 . 가장 적당 한 실내 습도 는 40 ~ 60 % 다 . 겨울철 습도 조절 법 8 가지 를 소개 한다 .