단 월드 건강 정보 - 술버릇 은 왜 사람 마다 다를까 알코올 이 심장병 예방 에 좋 다 ? 최근 과학 계 에서 다뤄 지 는 술 에 대한 논의 는 예전 보다 관대 해진 것 이 사실 이 다 . 세계 각국 에서 연구 한 결과 에 의하 면 적당히 술 을 마시 는 사람 은 금주 자 보다 심장 동맥 이 좁 아 지 거나 막혀서 생기 는 심장병 발병률 이 훨씬 적 은 것 으로 나타났 다 . 하루 한두 잔 의 와인 이나 맥주 , 위스키 등 을 마시 는 것 은 심장병 예방법 으로 권장 되 고 있 기 도 하 다 . 심장병 이 최대 사망 원인 인 미국 과 같 은 나라 에서 는 술 을 적당히 마시 는 것 이 수명 을 연장 시키 는 한 가지 방법 으로 통하 기 도 한다 . 적절 한 음주 는 뇌졸중 이나 치매 에 걸릴 위험 은 물론 당뇨병 으로 인한 혈액 순환 장애 에 도 도움 이 된다 . 옛날 어른 들 이 식사 전 에 한 두 잔 의 반주 를 곁들임 으로써 식욕 을 촉진 하 고 소화 를 도왔 던 것 도 다 이런 연유 다 . 심지어 는 저지방 식사 , 다이어트 는 물론 격렬 한 운동 보다 음주 습관 이 효과 적 인 건강법 이 라고 믿 는 사람 들 도 있 다 . 보스턴 보건 대의 커티스 엘리스 박사 는 술 의 효능 을 입증 할 만 한 연구 는 수백 개 가 넘 는다면서 “ 술 의 장점 은 이제 과학 적 인 진실 ” 이 라고 말 했 다 . 그러나 하버드 보건 대 의 에릭 림 박사 는 “ 중요 한 것 은 술 을 약 같이 마셔야 한다는 점 ” 이 라고 강조 한다 . 알코올 중독 증 환자 의 쪼 그라 든 뇌 아주 소량 의 알코올 은 심장 에 좋 고 심지어 뇌 에 도 좋 을 수 있 다 . 일부 연구 는 하루 에 한두 잔 정도 술 을 마신 사람 들 이 전혀 술 을 마시 지 않 은 사람 들 보다 심리 적 으로 건강 하 다고 밝히 기 도 했 다 . 그러나 이것 은 어디 까지 나 아주 소량 마신 경우 이 고 , 중요 한 것 은 장기 적 으로 ‘ 조금 보다 많이 ’ 술 을 마시 는 것 은 뇌 에 치명 적 인 문제 를 야기 한다는 점 이 다 . 에이 먼 행동 의학 클리닉 센터 의 다니엘 에이 먼 박사 는 “ 많 은 알코올 의존 증 환자 의 뇌 는 같 은 나이 의 정상인 보다 더 늙 어 보이 는 , 쪼 그라 든 뇌 를 갖 고 있 다 ” 고 밝혔 다 . 알코올 이 뇌 에 주 는 부작용 은 생각 보다 심각 하 다 . 알코올 을 신경 흥분제 로 아 는 사람 들 이 많 지만 알코올 은 오히려 신경 억제제 로 작용 해 뇌 의 기능 을 떨어뜨린다 . 술 은 두뇌 뿐 아니 라 신경 계 에 도 이상 을 일으켜 치매 , 중풍 의 원인 이 되 며 심할 경우 술 을 마시 지 않 아도 ‘ 필름 이 끊기 는 ’ 특수 한 질병 ( 베르니케 , 코르사코프 증후군 ) , 소뇌 퇴행 , 정신 분열증 등 의 원인 이 되 기 도 한다 . 한 잔 하 면 애인 더 예뻐 보여 재미있 는 것 은 술 을 마실 때 사람 에 따라 주사 酒邪 가 다르 다는 점 인데 , 이 는 뇌 의 취약 부위 가 개인 마다 다르 기 때문 이 다 . 전두엽 이 약한 사람 은 술 에 취하 면 판단 능력 이 흐려 지 고 평소 와 달리 크 게 떠들 거나 공격 적 으로 변한다 . 알코올 이 대뇌 피질 의 특정 부위 에 영향 을 미치 면 혀 가 꼬이 고 적당 한 어휘 가 생각나 지 않 아 난감 해진다 . 필름 이 끊기 는 현상 은 대뇌 의 옆 부위 변연 계 의 해마 에서 기억 을 입력 하 는 과정 이 제대로 작동 하 지 않 기 때문 에 일어난다 . 술 을 고주망태 가 되 도록 마시 면 알코올 이 운동 기능 을 조절 하 는 소뇌 에 도 영향 을 미쳐 제대로 걷 지 못하 고 균형감 을 잃 어 비틀거리 게 된다 . 뇌 의 시상하부 와 뇌하수체 등 발기 와 관련 된 부위 가 알코올 의 공격 을 받 으면 발기부전 이 일어나 기 도 한다 . 특히 연수 ( 숨골 ) 에 알코올 이 미량 침투 하 면 노래 를 부를 때 음정 과 박자 를 무시 하 게 되 고 , 다량 침투 하 면 ‘ 숨 을 못 쉬 는 ’ 경우 가 생긴다 . 과음 뒤 숨지 는 경우 는 대부분 연수 에 이상 이 왔 기 때문 이 다 . 적 게 먹 었 을 때 술 이 약 이 된다고 하 더라도 , 우리 나라 의 음주 문화 에서 는 술 이 약 이 될 확률 보다 독 이 될 확률 이 더 높 은 것 같 다 . 만약 술 을 한두 잔 마신 후 에 중단 하 는 것 이 도저히 어렵 다면 , 차라리 전혀 마시 지 않 는 것 이 낫 다 . 다만 소량 의 술 을 마신 사람 은 전혀 술 을 마시 지 않 은 사람 보다 이성 의 얼굴 을 더 매력 적 으로 인식 한다는 보고 ( 글래스고 대학 심리학 과 베리존스 교수 팀 연구 ) 가 있 으니 , 애인 과 있 을 때 는 술 을 한두 잔 함께 하 는 것 이 데이트 효과 를 높이 는 비법 이 될 수 있 겠 다 . 글 │ 전 채연 missingmuse @ powerbrain . co . kr 출처 : http : / / www . brainmedia . co . kr 공유 하 기 글 요소