# 주말 운동 # 직장 인 운동 # 주말 반 # 토요 반 # 토요 집중 반 # 토요 신규 개설 # 우슈 # 쿵푸 # 쿵후 # wushu # kungfu # 온 빛 우슈 아카데미 # 토요 오전반 # 토요 오후반 # 성인 운동 # 서울시 우슈 안녕 하 세요 온 빛 우슈 아카데미 입니다 인 싸 운동 " 우슈 " 직장 인 운동 토요 반 신규 개설 및 맞춤 형 운동 을 소개 드립니다 *^^* 이 사진 은 스트레칭 1 ~ 8 번 중 1 번 자세 입니다 . 성인 분 들 은 유연 성 스트레칭 을 많이 어려워 하 시 는 경우 가 있 습니다 . 온 빛 우슈 아카데미 에서 는 봉 스트레칭 으로 천천히 무릎 을 펴 는 연습 및 천천히 무리 없 는 고관절 스트레칭 을 다양 한 방법 으로 하 면서 유연 성 아예 없 으신 분 들 및 운동 경험 이 아예 없 으신 분 들 을 위한 맞춤 형 스트레칭 으로 진행 되 고 있 습니다 *^^* 이 사진 은 기본 자세 1 번 ~ 9 번 중 6 번 " 부보 " 자세 입니다 우슈 는 동작 하나하나 가 다양 한 동작 으로 근육 을 전신 으로 다양 하 게 쓰이 기 때문 에 부드러운 동작 으로 보여도 운동 효과 가 있 을까 보이 셔도 다양 한 근육 을 단련 하 며 무리 가 가 지 않 으면서 체력 을 단련 하 는 효과 가 있 어요 . ​ 기본 자세 만 해도 땀 이 쫙 나 고 다리 가 후 덜덜 해 진다며 ^^; 기본 자세 만 수련 하 고 가 도 되 겠 다고 하 시 는 분 들 이 많 습니다 . 기본 자세 를 매우 중요 하 게 생각 하 는 만큼 계속 해서 온 빛 우슈 아카데미 에서 는 기본 자세 를 꾸준히 수련 하 며 권법 을 재미있 게 수련 하 십니다 . 기본 자세 는 운동 효과 및 운동량 도 좋 습니다 . ​ 어려운 자세 를 한결 같 은 마음 으로 열심히 수련 에 임해 주 시 는 우리 온 빛 성 인 수련생 모두 감사 드립니다 ( 짝짝 짝 ) 기본 자세 수련 사진 입니다 ^^ 1 번 . 기 마식 / 2 번 . 등 산식 / 3 번 . 허식 / 4 번 . 좌 반식 기본 자세 사진 중 첫 번 째 사진 기 마식 은 마보 라는 명칭 과 도 같 다고 보 시 면 됩니다 . 두 번 째 사진 등 산식 은 궁 보 와 같 습니다 . 세 번 째 사진 허식 은 허보 와 같 습니다 . 기본 자세 는 코어 운동 은 물론 버틸 수 있 는 힘 을 길러 주 는 근력 및 균형 감각 뛰어난 효과 는 물론 체계 적 인 운동 입니다 . 5 초 부터 시작 해 천천히 10 초 ~ 30 초 , 혹은 1 분 등등 차근차근 무리 없이 진행 하 고 있 습니다 . 온 빛 우슈 아카데미 ​ 유소년 상담 문의 ! ​ 유치 부 상담 문의 ! 성인 부 상담 문의 ! ​ 친절히 상담 해 드립니다 연락 주세요 ^^​ 유소년 / 유치 부 가능 수련 시간 대 추천 드립니다 . 평일 ( 월 ~ 금 ) 오후 2 시 / 3 시 / 4 시 / 5 시 / 저녁 7 시부 / 8 부 / 9 시토 요부 오전 10 시 / 11 시 다른 연령 대 및 시간 은 상당 문 의 하 시 면 친절히 안 내 드리 고 있 습니다 . ​ 유소년 / 유아 / 초 중고 / 성인 전문 무술 도장 상담 문의 : 02 - 915 - 3600 / 010 - 7400 - 6466 온 빛 우슈 아카데미 서울특별시 성북구 길음 로 13 길 24 길 음 뉴타운 상가 4 층 401 호 # 온 빛 우슈 # 온 빛 우슈 아카데미 # 우슈 # 쿵푸 # 쿵후 # 서울시 우슈 체육관 # 서울시 쿵후 체육관 # 길음동 체육관 # 길음동 우슈 # 성북 구우 슈 # 성북구 쿵후 # 길음동 쿵후 # 길음동 쿵푸 # 길음동 체육관 # 길 음 가 볼 만 한 곳 # 숭덕 초등 학교 # 길 원초 등 학교 # 길음 뉴타운 # 길음 래미안 아파트 # 계성 고등학교 # 길음동 태극 권 # 우슈 청소년 국가 대표 # 스포츠 지도 사우 슈 # 길음 뉴타운 체육관 # 온 빛 우슈 # 온 빛 우슈 아카데미 # 우슈 # 쿵푸 # 쿵후 # 서울시 우슈 체육관 # 서울시 쿵후 체육관 # 길음동 체육관 # 길음동 우슈 # 성북 구우 슈 # 성북구 쿵후 # 길음동 쿵후 # 길음동 쿵푸 # 길음동 체육관 # 길 음 가 볼 만 한 곳 # 숭덕 초등 학교 # 길 원초 등 학교 # 길음 뉴타운 # 길음 래미안 아파트 # 계성 고등학교 # 길음동 태극 권 # 우슈 청소년 국가 대표 # 스포츠 지도 사우 슈 # 길음 뉴타운 체육관 # 유소년 # 유아 체육 # 유소년 운동 # 유소년 모집 # 유아 우슈 # 미아 초등 학교 # 영훈 초등학교 # 무 기술 # 성인 부 # 성인 부모 집 # 운동 스타 그램 # 영화배우 # 액션 배우 # 이소룡 # 무협 영화 # 산타 # 태극 권 # 측 수번 # 측공 번 # 낙법 # 전방 낙법 # 운동 문의 # 솔 샘 유치원 # 줄넘기 # 줄넘기 특강 # 성인 운동 # 여자 운동 # 남자 운동