배드민턴 치 자 ! - 홍주 일보 
 UPDATED . 2020 - 07 - 09 18 : 20 ( 목 ) 
 배드민턴 치 자 ! 
 강인철 홍성군 청소년 지원 센터 꿈 드림 
 ‘ 배드민턴 치 자고 꼬셔 . 커피 한 잔 하 자고 불러 . 동네 한 번 걷 자고 꼬셔 . 넌 한 번 도 그래 안 된다는 말 이 없 었 지 . 꽃송이 가 꽃송이 가 ~’ 
 봄 만 되 면 TV , 라디오 , 거리 여기저기 서 들려오 는 노래 가 있 다 . 올해 는 코로나 19 로 인해 꽃구경 은커녕 야외 활동 자체 가 어려웠 다 . 아니 두렵 다고 표현 하 는 게 맞 는 듯 하 다 . 대부분 의 사람 들 이 사회 적 거리 두기 를 하 면서 코로나 19 확진 자 가 아닌 ‘ 확 찐 자 ’ 가 된 사연 을 많이 듣 는다 . 
 최근 들 어 사회 적 거리 두기 에서 생활 속 거리 두 기 로 전환 되 면서 바깥 활동 이 어느 정도 자유 로워진 걸 느낀다 . 6 월 부터 홍성군 장애 인 체육관 이 생활 속 거리 두기 를 하 면서 실내 체육관 이 개관 된다는 반가운 소식 에 퇴근 하 자마자 체육관 으로 달려갔 다 . 오랜만 에 배드민턴 을 즐기 기 위해 몰려든 대부분 의 사람 들 이 필자 를 포함 해 복부비만 과 늘어난 체중 에 하소연 을 하 면서 반갑 게 인사 를 나눴 다 . 다음 날 몸살 이 날 것 을 알 면서 도 그 동안 하 지 못했 던 운동 을 3 시간 내내 즐겼 다 . 평소 에 쓰 지 않 던 근육 들 이 수축 과 이완 이 반복 되 며 심장 이 뿜어내 는 혈액 들 은 몸 속 구석구석 활기차 게 요동치 며 가쁜 숨 은 쪼그라진 폐 를 긴장 케 했 다 . 
 많 은 사람 들 이 알 고 있 듯이 사람 이 건강 하 게 살아가 기 위해선 운동 이 꼭 필요 하 다 . 운동 을 전문 적 으로 배우 지 않 아도 운동 을 통해서 얻 는 긍정 적 인 요소 는 너무나 많 다는 걸 알 것 이 다 . 계속 몸 을 움직이 고 자극 을 주 면 근육 이 발달 하 고 단련 된 신체 는 면역력 이 높 아 져 각종 질병 과 도 싸워 이길 수 있 는 능력 이 생긴다 . 적당 한 운동 을 통해 분비 되 는 세로토닌 호르몬 이 우울 감 과 무기력감 을 이겨낼 수 있 도록 도와준다 . 
 4 년 전 멘토 · 멘 티 가 함께 하 는 꿈 드림 청소년 배드민턴 대회 를 처음 으로 시작 했 고 올해 가 5 회 대회 를 치룰 예정 이 다 . 관내 청소년 관계 기관 10 개 이상 의 팀 을 구성 해 멘토 ( 지도자 ) 와 멘 티 ( 청소년 ) 가 한 팀 을 이뤄 호흡 을 맞춰 겨루 는 배드민턴 대회 이 다 . 무기력 하 고 우울 했 던 청소년 들 을 위해 계획 한 배드민턴 대회 는 위 에서 언급 했 던 대로 분명 효과 는 있 었 던 듯 하 다 . 필자 도 배드민턴 의 매력 에 빠져 꾸준히 하 고 있 는 중 이 다 . 처음 에 는 힘들 고 시간 이 부족 하 고 밖 에 나가 는 것 자체 가 귀찮 을지 몰라도 한 번 빠져들 면 운동 이 우선 순위 가 되 는 것 이 다 . “ 샘 배드민턴 또 언제 치러 가요 ? ”, “ 샘 ~ 내일 민 턴 가요 ? ” 저녁때 만 되 면 같이 가 자고 조르 던 청소년 들 이 있 다 . 집 에서 게임 만 하 던 녀석 들 이 같이 운동가 자 고 조를 때 마다 나 도 모르 게 미소 가 지 어 진다 . 운동 을 하 면서 우울 하 고 무 기력 했 던 녀석 들 이 활기 가 넘치 며 안색 도 좋 아 졌 다 . 
 S 라인 의 몸매 나 울퉁불퉁 한 근육질 의 몸 을 말 하 는 게 아니 다 . 동네 한 바퀴 를 걷 는 것 도 좋 다 . 코로나 19 때문 이 라면 홈 트레이닝 도 좋 고 기회 가 된다면 원 하 는 운동 의 동호회 를 알아보 면 더 효과 적 으로 배울 수 있 다 . 나아가 대인 관계 도 좋 아 져 사회 생활 하 는 데 많 은 도움 을 줄 것 이 다 . 100 세 시대 를 사 는 현대인 들 에게 운동 은 선택 이 아닌 필수 가 아닌가 싶 다 . 
 강인철 < 홍성군 청소년 지원 센터 꿈 드림 > 
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