건강 한 치아 관리 방법 더 알 아 봐요 ~ 바로 이틀 전 에 치아 를 건강 하 게 관리 하 는 법 에 대해서 포스팅 을 했 엇 는데요 ! 오늘 은 더 다양 한 건강 한 치아 관리 방법 에 대해 알아보 려고 해요 ~^^ 충치 나 치주 질환 등 을 예방 하 기 위해서 는 평상시 꼼꼼 한 치아 관리 가 필수 겠 죠 ? 건강 한 치아 관리 방법 어떤 것 들 이 있 을까요 ? 건강 한 치아 관리 방법 첫 번 째 는 스케일 링 받 기에요 . 아무리 양치질 을 열심히 한다고 해도 치아 구석구석 치아 사이 까지 완벽 하 게 닦 기 란 어려워 요 . 특히 커피 나 술 을 좋 아 한다면 충치 와 치주염 을 일으키 는 치석 이 쌓이 기 쉬운데요 . 스케일링 은 치석 을 제거 해 충치 와 잇몸 질환 을 예방 해 주 는 역할 을 한답니다 . 치과 에서 는 1 년 에 1 ~ 2 회 스케일 링 받 는 것 을 권장 하 고 있 어요 . 무엇 보다 만 19 세 이상 이 라면 1 년 에 1 번 건강 보험 적용 이 되 기 때문 에 놓치 지 말 고 스케일 링 꼭 받 아 보 세요 ~ 건강 한 치아 관리 방법 두 번 째 는 탄산 음료 나 과일 주스 를 마실 때 는 빨대 를 이용 해 음료 가 치아 에 닿 는 것 을 최소 화 시키 는 것 이 에요 . 둘 다 마시 지 않 는 것 이 치아 건강 에 가장 좋 겠 지만 , 절 - 대 ! 끊 을 수 없 다면 빨대 를 사용 하 세요 . 또한 탄산 을 료 를 마신 직후 , 바로 양치질 을 하 는 것 도 금물 ! 강산 산성 으로 치아 표면 의 에나멜 이 녹 아 있 는 상황 에서 칫솔질 을 하 면 치아 를 깎 아 낼 수 있 기 때문 이 에요 . 적어도 30 분 은 지난 후 에 양치질 을 하 는 것 이 좋 답니다 . 건강 한 치아 관리 방법 세 번 째 는 음식 을 먹 을 때 양쪽 으로 번갈 아 가 면서 씹 는 것 이 에요 . 너무 한쪽 으로 만 씹 게 되 면 자주 사용 하 는 쪽 치아 가 상대 적 으로 약해 지 게 되 고 , 사용 하 지 않 는 쪽 치아 는 치주 질환 이 발생 할 확률 이 높 아 진 답니다 . 또한 한쪽 으로 만 음식 으 씹 으면 얼굴 대칭 이 틀어지 거나 턱관절 장애 까지 불러올 수 있 어 평상시 양쪽 으로 번갈 아 가 며 씹 는 습관 을 들이 는 것 이 좋 답니다 . 건강 한 치아 관리 방법 마지막 은 정기 적 인 치과 검진 이 에요 . 정말 중요 한 부분 이 죠 ! 충치 가 처음 발생 하 며 치아 표면 에 검 은 실선 이 생기 는데요 . 이때 는 통증 이 거의 없 기 때문 에 발견 하 기 가 쉽 지 않 답니다 . 때문 에 반 년 에 1 번 씩 , 1 년 에 2 번 은 치과 를 방문 하 여 꼼꼬 하 고 정확 한 검진 을 받 는 것 이 중요 해요 . 공유 하 기 글 요소