미역 , 다시마 와 같 은 해조류 도 도움 이 된다 . 미역 에 들 어 있 는 알긴산 성분 은 중금속 해독 효과 가 있 다 . 이 성분 은 스펀지 가 물 을 흡수 하 듯 중금속 , 농약 , 환경 호르몬 , 발암 물질 등 을 흡착 해 배설 하 는 역할 을 한다 . 식후 디저트 로 마시 는 녹차 도 중금속 을 흡착 해 배출 하 는 효과 가 탁월 한 것 으로 널리 알려졌 다 . 이 덕분 에 황사 철 이 면 관련 상품 의 매출 이 10 % 이상 오름세 를 나타낸다고 유통 업계 측 은 전했 다 .