물 은 식사 전 30 분 전 , 식사 후 1 시간 후 가 가장 좋 습니다 . 저 도 몇 년 동안 이 생활 을 유지 하 고 있 는데요 , , , 아주 좋 아요 , , 식사 도중 물 을 먹 다던가 , , 식사 후 바로 먹 는 물 은 바로 음식물 이 지방 으로 갈 확률 이 높 습니다 , , 이것 만 잘 지켜 주 면서 물 을 수시로 1 . 5 L 이상 마셔 주 면 노폐물 을 배설 해 주 는 역할 을 하 면서 좋 습니다 . 노폐물 제거 에 물 보다 좋 은 식품 하나 권유 할께요 , , 다이어트 중 이 시 면 , , 아무래도 음식물 섭취 가 중요 한데요 , , , 아침 , 저녁 쉐이크 식사 하 시 고 수시로 노폐물 제거 해 주 는 허 벌 베버리지 차 를 마시 면서 다이어트 해 보 세요 , , , 이 식품 너무 효과 좋 아요 ! 힘들 게 하 실 필요 없 고요 , , 가볍 게 다이어트 하 시 면서 쳬중감량 되 니깐 너무 좋 아요 ! 도움 이 되 셨 음 하 네요 , , 공유 하 기 글 요소