◉ 인기 절정 댄스 - 댄스 닷컴 ◉ ■ 룸바 ( Rumba ) 16 세기 경 아프리카 ( Africa ) 에서 노예 로 데려 온 흑인 들 의 리듬 으로 적어도 1 백 년 이상 쿠바 에서 추 어 졌 습니다 . 이 춤 은 1930 년 경 영국 에서 더욱 발전 시켜 원래 의 춤 과 는 아주 다른 춤 으로 변하 였 습니다 . 기본 적 으로 룸바 는 라틴 아메리카 음악 과 댄스 의 정수 입니다 . 룸바 는 매우 환상 적 인 리듬 과 동작 을 가졌 고 여성 댄서 가 여성 다운 춤사위 를 표현 할 수 있 게 하 는 춤 입니다 . ■ 차차차 ( Cha Cha Cha ) 이 춤 은 원래 쿠바 에서 유래 했 고 맘보 가 그 선구자 입니다 . 봉고 드럼 이나 마라카스 를 두드리 는 음악 소리 자체 가 차차차 로 들립니다 . 이 춤 은 라틴 아메리칸 댄스 중 에 도 가장 인기 가 있 습니다 . ■ 쟈 이브 ( Jive ) 1927 년 경 뉴욕 의 하렘 ( Harlem ) 이 란 흑인 거주지 에서 째 즈 ( Jazz ) 음악 의 일종 인 스윙 ( Swing ) 리듬 에 맞추 어 처음 으로 추 어 진 춤 입니다 . 1936 년 경 전 미국 을 휩쓸 정도 로 인기 가 절정 에 달했 습니다 . 2 차 세계 대전 중 GI ( 미국 직업 군인 ) 들 에 의해 유럽 에 퍼졌 고 세계 대전 이 끝날 때 까지 놀 랄 만한 인기 는 계속 되 었 습니다 . ■ 삼바 ( Samba ) 삼바 춤 은 강렬 하 고 독특 한 율동 을 지닌 생동감 넘치 는 춤 입니다 . 원래 아프리카 에서 유래 되 었 으며 사탕수수 농장 에서 일 하 던 흑인 노예 들 에 의해서 브라질 북부 의 바히야 지방 에서 보급 되 었 고 , 마침내 브라질 의 대표 적 인 춤 이 되 었 습니다 . 처음 으로 서양인 들 의 시선 을 끈 것 은 연례행사 로 열리 는 리오데자네이로 의 카니발 에서 였 습니다 . 지금 도 브라질 에서 는 삼바 학교 가 번창 하 고 있 으며 독자 적 인 삼바 리듬 과 기본 동작 을 발전 시키 고 있 습니다 . ■ 파소 도 블 ( Paso Doble ) 이 춤 은 스페인 에서 유래 되 었 습니다 . 기본스 텝 은 행진곡 형식 이 며 투우 를 묘사 한 춤 입니다 . 남자 는 투우사 를 나타내 며 여자 는 투우 와 망토 를 나타냅니다 . 유럽 의 남쪽 프랑스 ■ 스페인 ■ 포루 투 칼 에서 대단히 인기 있 는 춤 입니다 . 스페인어 의 파소 ( paso ) 는 스텝 ( step ) 이 라는 의미 이 며 도 블 ( doble ) 은 더블 ( double ) 이 라는 의미 입니다 . 즉 ■ 두 배 의 걸음 ■ 이 라는 뜻 입니다 . ◆ 위 라틴 댄스 5 종목 의 효과 및 장점 ◆ 1 . 댄스스포츠 를 통한 리크 리 에 이 션 ( Recreation ) 은 모든 연령 층 과 모든 사회 적 인 기반 을 지 닌 사람 들 에게 충만 한 기쁨 과 즐거움 을 주 며 긴장 을 이완 시키 고 사회생활 을 개선 시키 는 역할 을 합니다 . 오늘날 과 같 은 긴장 과 스트레스 속 에서 생활 하 는 현대인 에게 음악 을 동 반 한 유연 한 운동 을 통하 여 스트레스 를 해소 하 고 건강 을 유지 시켜 주 는 이상 적 인 운동 입 니다 . 2 . 정중 한 예의 와 사교 성 을 추구 하 는 원만 한 사회 성 에 큰 도움 을 줍니다 . 3 . 다른 커플 과 경쟁 하 는 가운데 협동성 , 경쟁 성 , 표현 성 , 창조성 을 체험 할 수 있 습니다 . ■ 메렝게 ( Merengue ) 메렝게 장점 하 이 티 와 도미니카 공화국 에서 각자 먼저 시작 되 었 다고 주장 하 는 이 춤 은 1830 년 즈음 시작 되 어 1850 년 대 에 대단히 유행 한 것 으로 간단 한 발동작 과 손유희 로 쉽 게 배우 고 즐길 수 있 어서 많 은 사랑 을 받 습니다 . ✔ 효과 및 장점 : 배우 기 쉽 다 . 재미있 다 . 흥겹 다 . 자세 교정 이 가능 하 다 . 군살 이 빠진다 . ■ 살사 ( Salsa ) 큐바 에서 발전 되 고 미국 으로 건너가 한때 뉴 - 욕 거리 의 춤 이 라고 불리워 질 정도 로 열광 적 으로 추 어 졌 습니다 . 살사 ( salsa ) 는 스페인어 로 sal = salt ( 소금 ) , salsa = sauce ( 매운 소스 . 양념 ) 이 라는 뜻 입니다 . 이름 에서 나타내 는 바 와 같이 아주 열정 적 인 춤 으로 , 우리 나라 에서 도 선풍 적 인 인기 를 얻 어 많 은 동호회 가 활동 하 고 있 습니다 . ✔ 효과 및 장점 : 1 . 안 쓰 는 근육 을 스트레칭 해서 다이어트 효과 를 줍니다 . 2 . 몸매 라인 을 살리 는 데 효과 적 입니다 ■ 허슬 ( hustle ) 디스코 의 기본 적 인 춤 으로써 , 간단 한 발동작 , 또는 손동작 을 파트너 와 함께 호 홉 을 맞추 어 추 는 춤 입니다 . ✔ 효과 및 장점 : 배우 기 쉽 다 . 재미있 다 . 흥겹 다 . 신체 단련 휘트 니스 효과 ■ 스윙 ( Swing ) 흑인 들 의 고난 이 도 린디 홉 에서부터 시작 한 스윙 은 90 년 대 중반 영화 와 방송 을 타 기 시작 하 면서 미국 전역 으로 널리 퍼지 기 시작 했으며 , 백인 들 이 추 기 편하 도록 변형 된 지터 벅 이 생겨나 게 되 었 습니다 . 빠르 고 , 쉬운 동작 들 로 이루어져 우리 나라 젊 은 층 에서 살사 못지 않 은 동호회 들 이 생겨나 고 있 습니다 . ✔ 효과 및 장점 : 1 . 음악 에 맞춰 재미있 게 할 수 있 으므로 정신 적 , 육체 적 스트레스 를 해소 시킴 으로서 명랑 하 고 활기찬 생활 을 영위 할 수 있 는 생활 의 활력소 를 제공 한다 2 . 사람 들 과 어울려 댄스 를 하 므로 사회 성 을 길러 인격 완성 에 도 큰 도움 을 준다 . ■ 밸리 댄스 ( Belly dance ) 밸리 댄스 는 우리 에게 배꼽춤 으로 알려져 있 는 터키 문화 에 이집트 에 관능 성 을 결합 시킨 배꼽춤 이 며 , 여신 이 가지 고 있 는 다산성 의 근원 인 복부 즉 배 의 움직임 을 강조 하 는 특별 한 춤 입니다 . 우리 나라 에서 는 방송 매체 를 통해 소개 되 어 현재 많 은 문화 센타 에서 프로그램 이 신설 되 어 가장 인기 있 는 댄스 로 선정 되 었 습니다 . ✔ 효과 및 장점 : 1 . 복부 를 많이 사용 하 는 운동 뱃살 을 빼 는데 특히 효과 적 이 다 . 2 . 장 운동 도 돼 속 이 편안 해진다고 한다 ■ 나이트 댄스 ( Night dance ) 최신 유행 곡 에 맞추 어 , 실제 가장 인기 있 는 최신 유행 실용 나이트 댄스 를 배움 으로써 자신감 을 얻 을 수 있 습니다 . ✔ 효과 및 장점 : 음악 에 맞춰 재미있 게 할 수 있 으므로 정신 적 , 육체 적 스트레스 를 해소 시킴 으로서 명랑 하 고 활기찬 생활 을 영위 할 수 있 는 생활 의 활력소 를 제공 한다 ■ 다이어트 댄스 ( Diet Dance ) 에어로빅 이나 헬스 또는 다른 운동 을 하 기 엔 너무나 힘 이 많이 들 고 무료 하 며 지치 는 반면 , 춤 과 다이어트 두 마리 의 토끼 를 잡 을 수 있 는 다이어트 댄스 의 인기 는 식 을 줄 모른다 . 각 구청 소속 의 문화 센타 및 스포츠 센타 , 개인 댄스 학원 에서 근래 가장 많이 개설 되 고 , 많 은 인원 을 보유 하 고 있 는 강좌 이 다 . ✔ 효과 및 장점 : 1 . 댄스 를 통한 유산소 운동 으로 다이어트 효과 와 자신 감 2 . 안 쓰 는 근육 을 스트레칭 해서 다이어트 효과 를 줍니다 . ■ 방 송 댄 스 최신 유행 하 는 TV 속 가수 들 의 댄스 를 쉽 고 재미있 게 따라 할 수 있 고 참가자 모두 가 댄스 가수 가 된 듯 한 자신감 을 키울 수 있 다 . ✔ 효과 및 장점 : 음악 에 맞춰 재미있 게 할 수 있 으므로 정신 적 , 육체 적 스트레스 를 해소 시킴 으로서 명랑 하 고 활기찬 생활 을 영위 할 수 있 는 생활 의 활력소 를 제공 한다 ◆ 강 의 효 과 ◆✔ 신체 단련 운동 입니다 . ✔ 댄스스포츠 를 통한 리크 리 에 이 션 ( Recreation ) 은 모든 연령 층 과 모든 사회 적 인 기반 을 지 닌 사람 들 에게 충만 한 기쁨 과 즐거움 을 주 며 긴장 을 이완 시키 고 사회생활 을 개선 시키 는 역할 을 합니다 . 오늘날 과 같 은 긴장 과 스트레스 속 에서 생활 하 는 현대인 에게 음악 을 동 반 한 유연 한 운동 을 통하 여 스트레스 를 해소 하 고 건강 을 유지 시켜 주 는 이상 적 인 운동 입니다 . ✔ 정중 한 예의 와 사교 성 을 추구 하 는 원만 한 사회 성 에 큰 도움 을 줍니다 . ✔ 창조 적 미 적 체험 을 할 수 있 습니다 . ✔ 다른 커플 과 경쟁 하 는 가운데 협동성 , 경쟁 성 , 표현 성 , 창조성 을 체험 할 수 있 습니다 . ✔ 적극 적 인 대인 관계 활동 능력 을 키울 수 있 습니다 . ✔ 댄스 를 통한 유산소 운동 으로 다이어트 효과 와 자신 감 ✔ 전신 의 근육 을 부드럽 게 풀 어 주 고 , 부상 을 방지 합니다 . ✔ 척추 를 비롯 , 몸 의 골격 을 바로 잡 아 주 고 평형 감각 을 길러 줍니다 . ✔ 안 쓰 는 근육 을 스트레칭 해서 다이어트 효과 를 줍니다 . ✔ 몸매 라인 을 살리 는 데 효과 적 입니다 . ✔ 음악 에 맞춰 재미있 게 할 수 있 으므로 정신 적 , 육체 적 스트레스 를 해소 시킴 으로서 명랑 하 고 활기찬 생활 을 영위 할 수 있 는 생활 의 활력소 를 제공 한다 ✔ 사람 들 과 어울려 댄스 를 하 므로 사회 성 을 길러 인격 완성 에 도 큰 도움 을 준다 . 공유 하 기 글 요소