소아비 만 Q . 통통 한 살 은 나중 에 다 키 로 간다 ? 전혀 그렇 지 않 다 . 어르신 들 은 아이 를 통통 하 게 키우 면 나중 에 다 키 가 크 는데 밑거름 이 된다고 하 지만 이 는 틀린 견해 이 다 . 성장 호르몬 은 성 장판 을 자극 하 는 데 이용 되 어 키 를 크 게 하 는 것 은 잘 알려진 사실 이 다 . 하지만 성장 호르몬 의 지방 세포 를 줄이 는 데 도 이용 된다는 것 을 아 는 사람 들 은 상대 적 으로 적 다 . 성장 호르몬 이 지방 세포 를 줄이 는데 소모 되 면 키 를 키우 는데 이용 되 는 성장 호르몬 의 양 이 줄어들 수 밖에 없 다 . 통통 한 아이 가 처음 에 는 덩치 가 있 어 크 게 보일지 모르 지만 최종 성 장치 는 날씬 하 게 자란 아이 들 에 못 미친다는 것 을 명심 해야 한다 . 1 ) 소아비 만과 원인 소아비 만 이란 성인 비만 과 마찬가지 로 몸속 의 지방 이 많이 축적 된 상태 를 의미 한다 . 소아 비만 의 원인 은 여러 가지 가 있 지만 유전 이 중요 하 다고 알 고 있 는 경우 도 많 다 . 실제로 부모 양쪽 이 비만 인 경우 에서 는 70 % 이상 의 소아 비 만 발생 률 이 있 으며 부모 한쪽 이 비만 인 경우 는 30 % 이상 의 발생 률 이 있 다는 조사 가 있 다 . 그러나 소아 비 만 은 유전 적 인 것 보다 는 부모 의 잘못 된 식사 습관 이 그대로 아이 에게 영향 을 미친다는 것 이 다 . 부모 가 고지방 저 섬유질 식사 를 즐긴 다면 자녀 역시 같 은 식사 를 하 게 될 수 밖에 없 기 때문 이 다 . 2 ) 소아비 만 의 위험 성 비만 인 성인 중 에 아동기 에 비만 이 었 던 경우 가 약 30 % 를 차지 하 고 있 어 비 만 아동 이 성인 비만 으로 될 확률 이 높 음 을 말 해 준다 . 성인기 에 발생 하 는 비 만 은 지방 세포 수 의 증가 는 없 고 세포 의 크기 만 증가 하 지만 아동기 의 비 만 은 지방 세포 수 가 증가 한다 . 한 번 생성 된 세포 는 크기 만 감소 되 고 세포 의 수 는 변함 이 없 어 다시 뚱뚱 해 지 는 비 만 재발 가능 성 이 높 아 이것 이 문제 가 된다 . 소아비 만 자체 로 직접 적 인 문제 가 발생 하 기 는 어려우나 비 만 체형 을 계속 유지 할 경우 , 고 혈압 이나 고지혈증 , 당뇨 등 각종 소아성인병 을 유발 할 확률 이 크 며 , 수술 시 지방간 이나 간 기능 효소 수치 가 올라가 위험 할 수 가 있 다 . * 소아비 만 은 어떤 이유 로 성장 에 장애 요인 이 될까 ? 1 . 성장 호르몬 은 성장 뿐 아니 라 지방 세포 를 줄이 는 데 도 사용 된다 . 따라서 비만 한 경우 성장 에 이용 되 는 성장 호르몬 의 양 은 줄어들 수 밖에 없 다 . 2 . 성조숙증 의 원인 이 된다 . 체지방 율 의 증가 는 성호르몬 의 분비 를 촉진 하 게 되 고 이 로 인해 2 차 성징 이 조기 발현 되 며 그 결과 뼈 의 성 장판 이 일찍 닫히 게 되 어 성장 이 가능 한 시기 를 짧 게 만들 수 있 다 . 3 . 소아비 만 환자 들 은 운동량 이 현저히 적 은 경우 가 많 아 성 장판 에 물리 적 자극 이 부족 하 고 , 대부분 페스트 푸드 나 당도 가 높 은 고 열량 음식 을 편식 하 므로 열량 은 과잉 섭취 하 지만 기타 무기질 과 영양소 들 은 부족 한 경우 를 볼 수 있 다 . 이 또한 부가 적 으로 성장 장애 를 일으키 는 요인 으로 작용 한다 . 특히 소아비 만 은 단순히 성장 장애 문제 에 만 국한 되 는 것 이 아니 다 . 소아비 만 은 성인 형 비만 과 달리 지방 세포 의 용적 이 증가 하 는 것 이 아니 라 지방 세포 의 숫자 자체 가 증가 하 므로 성인 형 비만 에 비해 다이어트 가 훨씬 어렵 다 . 또한 어릴 때 잘못 길들여진 식습관 이 평생 지속 되 는 경우 가 많 기 때문 에 성인 형 비만 으로 이어진다 거나 후일 성인병 의 유병 률 또한 표준체 형 의 아이 들 과 비교 할 때 매우 높 게 나타난다 . 3 ) 소아비 만 치료법 ‘ 다이어트 ’ 하 면 음식 을 무조건 적 게 먹 어야 겠다는 생각 을 먼저 떠올리 게 된다 . 하지만 건강 한 다이어트 를 위해서 는 평생 가져갈 수 있 는 올바른 식습관 형성 이 우선 되 어야 한다 . 이 를 위해서 는 몸 에 꼭 필요 한 영양소 가 든 음식 , 건강 에 해로운 음식 등 올바른 영양 교육 이 필요 하 다 . 영양 교육 과 식습관 지도 로 아이 스스로 어떤 음식 을 선택 하 고 , 실천 할 수 있 도록 도와야 한다 . 성장 에 필요 한 단백질 , 비타민 , 무기질 이 풍부 한 음식 은 충분히 섭취 하 고 , 탄수화물 , 지방 , 염분 이 많 은 음식 은 줄이 는 것 이 좋 다 . 다이어트 란 좋 은 음식 을 건강 하 게 먹 는 것 이 중요 하 지 무조건 굶 는 것 이 중요 한 것 이 아니 다 . 한방 치료법 으로 는 침 , 뜸 한약 등 을 이용 하 여 효과 를 더 높여 줄 수 있 다 . - 박달나무 한 의원 운동 치료실 - 공유 하 기 글 요소