하루 에 1000 kal 덜 섭취 하 는 식습관 . .. 전자레인지 와 친해진다 같 은 종류 의 음식 이 라도 튀김 이나 볶음 보다 는 굽 거나 삶 은 것 을 고르 는 것 은 기본 상식 , 먹 기 직전 그릇 밑 에 키친타월 을 깔 고 전자레인지 에 데운 뒤 먹 으면 여분 의 기름기 까지 제거 된다 . 무작정 참 기 보다 는 양 을 줄인다 크림 스파게티 가 먹 고 싶 지만 다이어트 한다고 봉 골 레 스파게티 를 . .. 공유 하 기 글 요소