일교차 가 10 도 이상 이 고 기후 변화 로 신체 리듬 이 일시 적 인 혼란 을 겪 는 시기 이 다 . 생리 적 인 부적응 으로 여러 가지 질병 이 생기 고 경우 에 따라서 는 잠복 해 있 거나 기존 에 갖 고 있 던 질병 을 악화 시킬 수 도 있 다 . 이 때문 에 일교차 가 심할수록 몸 의 보온 에 신경 쓰 고 사람 들 이 밀집 된 장소 에 가 지 않 는 게 좋 다 . 상대 적 으로 긴 겨울 에 적응 했 던 신체 가 새로운 환경 에 적응 하 는 과정 에서 피로감 이 잘 나타나 시도 때 도 없이 졸리 며 , 업무 능력 이 현저 하 게 떨어지 는 춘곤증 이 발생 하 기 도 한다 .