광화문 필라테스 추천 기구 필라테스 스 포 필라테스 광화문 점 안녕 하 세요 . 쑝쑝 이 에요 : ) 올해 목표 중 하나 가 ( 다이어트 는 365 일 진행 형 이 고 ) 다이어트 보다 도 건강 한 몸 을 만들 자 였 거든요 ! 그래서 그 목표 를 실행 하 고자 무슨 운동 을 할까 ? 엄청 고민 을 했 어요 ! ​ 곰곰히 생각 해 보 니 그동안 많 은 운동 을 해 봤 던 저 는 필라테스 가 저 에게 가장 잘 맞 고 , 가장 오랫동안 꾸준히 해온 운동 이 란 걸 알 게 되 어 쮸 ! 그래서 회사 근처 필라테스 로 고고 ! ! 광화문 에 깔끔 하 고 , 기구 도 많이 이용 하 는 필라테스 원 이 있 다 해서 3 월 부터 상큼 하 게 시작 하 기 위해 2 월 말 곧장 상담 받 으로 고고씽 했 어요 ^^​ 근데 아니 코로나 19 가 웬 말 ? ?? ㅎㅎ ㅎㅎ ( 내 가 건강 해 지 면 안 되 는 거 니 ? 비키 니 입 으면 안 되 는 거 니 ? ? 으엉 ? ??) 메르스 때 처럼 한 한 달 정도 면 잠잠 해 지 겠 지 . ... 생각 했 는데 . .. ㅠ _ ㅠ 계속 되 는 강화 된 사회 적 거리 두기 운동 2 주 그리고 또 다시 2 주 연장 . .. 그렇 게 3 월 은 순삭 되 어 지 고 . . 어느덧 4 월 의 끝자락 . ..!​ 나 5 월 에 시작 해야 하 는 거 니 ? ? 근데 다행히 도 20 일 부터 는 오픈 한다는 연락 을 받 고 곧장 고고고 씽 했 어요 ! ! ​​ ​ 요 사진 이 2 월 말 . .... ㅎㅎㅎ 3 월 엔 정말 열심히 해야지 생각 했었 는데 이젠 열심히 라는 말 보다 뭔가 간절 하 고 ? 절실 한 그런 심정 ? 운동 할 수 있 는 것 자체 가 참 감사 하 다 생각 하 는 요즘 이 였 어요 ^^ ​​ ​ 와 ? ??!!! 요즘 엔 어 플 을 이용 해서 미리 예약 을 하 고 방문 하 는 시스템 이 더라구요 ! 취소 도 예약 으로 가능 하 기 때문 에 번거롭 게 전화 하 고 또 허탕 치고 올 필요 가 없 는 완전 좋 은 장점 ^^​​​ ​ 방법 은 넘 나 쉬워요 ! 업체 에서 등록 해 주 시 면 바디 코디 어 플 다운 받 아서 회원 가입 하 고 로그인 하 면 저 처럼 어 플 로 바로 수업 예약 이 가능 하 답니다 ^^​​​ ​ 무엇 보다 어 플 을 통해 내 가 하 고 싶 은 그룹 시간 에 몇 자리 가 남 고 , 예약 가능 여부 에 대해 바로 바로 확인 이 가능 하 고 , 거기 에 Full 타임 수업 에 는 대기 신청 을 걸 어 놓 을 수 있 다는 거 까지 넘 넘 좋 은 거 같 아요 ^^( 단 ! 취소 는 하루 전 까지 만 가능 하 다는 거 명심 ! !)​​​ ​ 거 즘 2 달 만 에 스 포 필라테스 광화문 점 에 드디어 방문 했 습니다 ! 코로나 19 가 이리 오래갈 줄 이 야 . ... 정말 아무 도 몰 랐을꺼에ㅠ _ ㅠ ​​ ​ 꼭 계단 으로 가 야 하 는 건 아니 구요 옆 에 엘 베타 는 곳 도 있 답니다 ! ​ 전 운동 하 러 가 는 사람 이 니 . . 짧 게 유산소 운동 한다 생각 하 고 계단 으로 으쌰 으쌰 ! ! ㅎㅎ ㅎㅎ ​ 저 화살표 방 항 으로 들어가 서 곧장 직진 하 면 스 포 필라테스 광화문 점 이 나온답니다 ! ​​​ ​ 저 입구 로 들어서 면 바로 보이 는 곳 딱 정면 에 보이 는 곳 이 쮸 ? 거기 가 바로 스 포 필라테스 광화문 점 ! !​​​ ​ 요 가운데 가 스 포 필라테스 광화문 점 안내 데스크 이 구요 그리고 왼쪽 과 오른쪽 이 필라테스 및 운동 레슨 실 이 랍니다 ! ! 이동은 환복 후 비치 되 어 있 는 실내화 나 밖 에서 사용 하 지 않 은 개인 용 운동화 를 신고 이동 하 심 되 요 ^^​​​ ​ 입장 은 ? 스 포 필라테스 광화문 점 안내 데스크 에서 요 기기 로 출 첵 한 다음 열 체크 및 문진 표 작성 후 입장 하 면 된답니다 ​​​ ​ 필라테스 복 이 없 다 ? 괜찮 아요 ! ! 스 포 필라테스 에서 는 요렇게 운동복 이랑 수건 을 함께 재공 해 주 고 있 구요 ! 이쁜 필라테스 복 을 원하 신다면 입구 쪽 에 40 ~ 60 % 할인 된 금액 으로 바로 구매 가 가능 하 구요 ^^​​​ ​ 그리고 스 포 필라테스 광화문 점 에서 는 후기 이벤트 를 진행 하 고 있 답니다 ^^ 후기 를 작성 해 주 신 모든 분 들 중 추첨 을 통해 그룹 레슨 권 1 달 무료 폼 롤러 A , NAN 염색 권 ( 10 만 원 상당 ) 리틀 파파 포 식사 권 ( 2 만 원 상당 ) 중 하나 를 중정 해 드리 다고 해요 ! !​ 또 요런 기회 놓치 면 안 되 는 거 아 시 쥬 ? ?? 등록 도 하 시 고 , 선물 도 받 아 가 는 기회 놓치 지 말 고 다 들 고고 하 세요 ^^ ​​ ​ 어 플 이용 이 어려우 신 분 들 을 위해 스 포 필라테스 광화문 점점 수업 스케줄 을 함께 올려 봅니다 참고 하 시 고 , 우리 모두 건강 한 몸 , 날씬 한 바디 함께 동참 하 자구요 ! ! ​​ ​ 그리고 또 스 포 필라테스 광화문 점 이 넘 넘 맘 에 드 는 점 은 요 ? 탈의실 과 샤워실 공간 이 넓 다는 거 에요 그리고 깔끔 하 기 까지 ! ! 헤어드라이어 까지 비치 되 어 있 어서 운동 후 샤워 까지 시원 하 게 마무리 할 수 있 다는 거 에요 ^^​​​ ​ 그룹 레슨 정원 은 총 8 명 이 구요 ( 강사 님 포함 ) 좀 일찍 도착 해서 그런지 아직 사람 들 이 다 안 왔 어요 그래서 거울 앞 좋 은 자리 착석 성공 ♡( 난 블로거 라 거울 샷 을 찍 어야 하 니까유 ㅋㅋ ㅋㅋ ) ​​ ​ 오늘 하 게 될 렌 슨 실은 바로 체어 의 " C 룸 " C 룸 에 도착 하 면 먼저 저 브라운 의 요가 매트 를 스프링보드 앞 으로 깔 아 주 고 강사 님 이 오 실 때 까지 대기 하 고 있 음 되 요 ^^​​​ ​ 필라테스 그룹 레슨 은 처음 이 라 엄청 설레 는 중 주체 못 하 는 저 의 발 을 끝 으로 ! 많 은 사진 을 찍 고 싶 었 으나 . . 옆 에 사람 들 이 있 는 관계 로 오늘 은 여기 까지 ! !​ 암튼 오늘 열심히 , 미친 듯이 , 최선 을 다 해 해 보 겠 습니당 ♡ 모두 가 코로나 19 로 오랫만 에 운동 을 시작 한 터 라 가볍 게 스트레칭 위주 로 수업 을 시작 했 어요 ! 그리고 요기 서 는 플랭크 와 함께 스프링보드 를 이용 해 전신 운동 과 등 상체 위주 의 운동 을 했 답니다 ! ​ 오랫만 에 하 는 운동 이 고 가볍 게 시작 해서 몸 에 큰 무리 는 없 었 고 , 오히려 엄청 개운 한 기분 이 들 어 넘 넘 좋 았 어요 ^^​​​ ​ 그리고 요건 두 번 째 의 날 이 에요 ! 오늘 은 제 가 일 등 으로 도착 ! 사람 들 없 을 때 언 넝 거울 샷 ! 필라테스 인증 샷 하나 찍 고 대기 중 ^^​ 오늘 도 열심히 , 미친 듯이 , 최선 을 다 해 해 보 겠 습니당 ♡ 비키니 를 입 는 그날 까 징 ! ! ㅋㅋ ​​ ​ 오늘 하 게 될 레슨 실은 리포 머의 " R 룸 " 리포 머 를 이용 해서 다양 한 스트레칭 을 하 게 되 구요 특히 하체 중심 의 스트레칭 과 고관절 스트레칭 까지 안 쓰 는 신체 들 을 리포 머 를 이용 해 하 니 무리 도 안 가 고 넘 넘 좋 은 듯 해요 ^^​ 저 정말 열심히 한 듯 해요 ? ?? 엉덩이 부터 뒤 허벅지 가 어찌나 땡기 는지 . .. ㅎㅎ ㅎㅎ 예전 에 는 이런 통증 때문 에 운동 하 고 나 면 힘들 고 짜증 났 는데 . . 요번 에 는 나 운동 제대로 하 고 있 구나 생각 이 들 면서 어찌나 뿌듯 하 든지 ^^ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 그리고 거북목 으로 뻐근 했 던 뒷목 과 어깨 , 승모근 의 뻐근 함 이 해소 되 고 고관절 통증 들 도 해소 되 는 듯 해서 넘 넘 좋 았 어요 ! 다음 주 가 옴 총 기대 되 는 순간 이 였 어요 ^_^​​​ ​ 아직 해 보 지 않 은 스프링보드 의 " S 룸 " 다음 레슨 예약 은 S 룸 을 이용 하 는 요일 에 예약 을 해 봐야 겠 습니당 ^^​ 첨보 는 스프링보드 도 넘 궁금 하 고 한쪽 에 다양 한 운동 기구 들 을 이용 하 는 요 룸 이 넘 기대 됩니다 ! 요건 또 다음 포스팅 때 리뷰 해 볼께요 ^_^​​​ ​ 스 포 필라테스 광화문 점 이 좋 은 이유 또 하나 는 요 ? 기구 에서 의 다양 한 체험 과 요런 다양 한 운동 도구 들 을 사용 해서 한다는 거 에요 ​ 짐 볼 이라든가 폼 롤러 를 이용 한 운동 들 은 기억 해 두 었 다가 용품 만 구매 해서 집 에서 도 충분히 따라 할 수 있 어서 넘 넘 좋 을 듯 합니다 ♡​​​ ​ 그리고 스 포 필라테스 광화문 점 이 좋 은 이유 또 하나 는 요 ? 그룹 레슨 시간 외 에 운동화 를 지참 하 면 런닝 머신 과 요 다른 필라테스 기구 들 도 이용 이 가능 하 다는 거 ! !​ 리모 델 링 을 하 면서 리뉴 얼 이벤트 진행 중 이 구요 ! 기구 들 이 굉장히 깔끔 해 지 고 , 다양 해져서 산뜻 하 게 운동 을 즐길 수 있 을 꺼 같 아요 ! 또 상담 후 기구 필라테스 무료 체험 도 가능 하 다고 하 니까요 언 넝 무더운 여름 오 기 전 빨리 스 포 필라테스 광화문 점 으로 고고씽 하 자구요 ^^ ​​ 스 포 짐 스 포 필라테스 광화문 점 : 네이버 블로그 안녕 하 세요 ~ 광화문 스 포 필라테스 공식 블로그 입니다 ! ( ~ ˘ ▾ ˘ )~♡ 문 의 전화 02 ) 736 - 0990 쪽 지문 의 가능 ! blog . naver . com spopilates ( @ no 1 _ spopilates ) • Instagram 사진 및 동영상 spopilates 님 의 Instagram 프로필 에 사진 과 동영상 이 71 개 있 습니다 . www . instagram . com ​ 자세 한 문의 는 권 천강 매니저 분 께 상담 하 셔도 좋 구요 블로그 , 인 스타 그램 도 항상 상담 문의 에 열려 있 으니 언제 라도 상담 문 의 해 보 세요 ^^​ 전 엄청 뿌듯 하 게 요리 한 주 마무리 하 구요 다음 주 에 또 씬 나 게 필라테스 하 러 스 포 필라테스 광화문 점 으로 고고씽 할꺼 에요 ! 우리 함께 열심히 해서 건강 한 몸 으로 올 여름 비키니 입 어 봅 시 닷 ! ! ​ 스 포 필라테스 광화문 서울특별시 종로구 새문안로 3 길 23 경희궁 의 아침 4 단지 ​ 02 - 736 - 0990 서울 종로구 새문안로 3 길 23 경희궁 의 아침 4 단지 ( 내수동 ) 평일 07 : 00 ~ 23 : 00 ( 공휴일 휴무 ) ​​​ # 스 포 필라테스 # 광화문 필라테스 # 광화문 기구 피 라 테스 # 경복궁역 필라테스 # 광화문역 필라테스 # 종각 기구 필라테스 # 종로 기구 필라테스 # 내수동 필라테스 # 종로구 필라테스 # 광화문 요가 # 광화문 pt # 광화문 헬스 # 광화문 운동 # 직장 인 취미 생활 # 직장 인 운동 # 통증 케 어 전문 필라테스 ​​​​​ ​