보통 평범 한 남자 와 전문 적 으로 운동 하 는 보디빌더 를 비교 해 보 면 상당 한 기초 대 사량 차이 가 있 을 수 있 다 . 하지만 보통 의 범주 에 드 는 사람 이 근육 으로 기초 대 사량 을 눈 에 띄 게 늘리 기 란 쉽 지 않 은 일 이 다 . 그리고 기초 대 사량 이 높 아 졌 다고 운동 을 그만두 면 근육 을 바로 줄어들 게 된다 . 기초 대 사량 으로 계속 이익 을 보 고 싶 으면 어차피 운동 을 해야 된다는 이야기 다 .