LONG 글 의 나머지 부분 을 쓰 시 면 됩니다 . ARTICLE 다이어트 는 유지 하 는 것 이 더 중요 합니다 . 과식 을 하 지 마시 고 지 방식 을 줄여 주 십시오 . 만약 과식 이나 지방 식 , 육식 을 어쩔 수 없이 하 셨 다면 바로 그날 저녁 에 바로 장 청소 를 하 시 기 바랍니다 . 이 다이어트 는 다이어트 진행시 위장 을 줄여 주 기 때문 에 많 은 양 을 먹 지 않 도록 도와 줍니다 . 그래도 의식 적 으로 눈앞 에 있 는 음식 을 다 비워야 직 성 이 풀리 는 태도 를 버리 시 기 바랍니다 . 장 청소 와 차 는 유지 요법 에 요긴 하 게 사용 되 는 도구 입니다 . 몸무게 재 어 보 고 조금 이 라도 체중 이 불 은 것 이 보이 면 바로 절식 과 장 청소 , 차 를 사용 하 여 원 상태 로 되돌리 시 기 바랍니다 . 다이어트 는 우리 몸 의 비장 과 많 은 관계 가 있 습니다 . 비장 은 효소 를 만들 어 내 고 영양소 를 각 몸 에 보내 는 역할 을 합니다 . 그리고 맥관 외 로 피 가 새 어 나가 지 못하 게 하 는 역할 도 합니다 . 그러므로 비장 이 약하 면 여러 가지 문제 가 발생 합니다 . 비장 이 크 면 비만 해질 가능 성 이 높 습니다 . 비장 큰 사람 은 주로 얼굴 이 둥 급니다 . 또 어디 에 부딪혀서 멍 이 들 고 이 멍 이 잘 빠지 지 않 으면 비장 이 약하 다고 말 할 수 있 습니다 . 또 이 비장 은 연골 기능 과 관련 이 있 습니다 . 또 위장 과 도 관련 이 있 습니다 . 비장 에서 무 릅쪽 으로 물 공급 이 잘 안 되 면 연골 이 마르 고 그러 면 관절염 이 생기 게 됩니다 . 그런데 너무 많이 공급 되 면 무 릅이 붓 게 되 겠 죠 . 이 붓 는 것 은 위장 과 도 관련 이 있 습니다 . 왼쪽 무 릅이 붓 는 것 은 위쪽 위장 의 문제 이 고 오른쪽 무 릅이 붓 는 것 은 아래쪽 위장 의 문제 입니다 . 그러므로 무 릅 관절 을 치료 하 려면 비장 과 위장 을 고치 는 것 이 급선무 입니다 . 비장 이 수분 조절 을 한다고 위 에서 말 했었 죠 . 무 릅 으로 수분 이 너무 공급 되 면 무 릅이 붓 게 됩니다 . 비장 이 수분 조절 을 하 지 못하 면 많 은 수분 이 아랫배 로 고이 게 됩니다 . 그러면 배 가 냉 해 지 겠 죠 . 아랫배 쪽 에 물 이 차 고 냉 해 지 면 어떤 일 이 일어날까요 ? 물 이 고이 면 세포 가 붓 게 되 겠 죠 . 우리 가 수영 을 하 거나 목욕탕 에 몸 을 담그 면 피부 가 붓 는 것 과 같 습니다 . 세포 가 부으면 배 가 나오 게 됩니다 . 또 냉 하 니까 조직 이 뭉치 게 됩니다 . 이 뭉친 조직 은 결국 물혹 , 근종 , 암 이 되 는 것 입니다 . 비장 은 황색 을 주관 하 고 있 습니다 . 비장 이 약해 황색 이 세포 로 가 면 어떻게 될까요 . 얼굴 이 누렇 게 됩니다 . 이것 은 비장 의 수분 조절 이 잘 안 되 서 생기 는 것 입니다 . 주로 광대뼈 가 없 는 사람 들 이 비장 이 좋 지 않 은 경우 가 많 습니다 . 비장 은 면역 을 당당 하 기 도 합니다 . 비장 이 약하 면 면역계 질환 인 루푸스 , 대상포진 이 잘 걸리 게 됩니다 . 우리 몸 에 들어온 음식물 은 비장 에 의해 각 장소 로 영양 이 공급 됩니다 . 즉 비장 은 종 의 역할 을 한다고 말 할 수 있 습니다 . 한 방 에 의하 면 푸른색 과 신맛 은 간 이 담당 하 고 , 흰색 과 매운맛 은 폐가 담당 하 고 , 검은색 과 짠맛 은 콩팥 이 담당 하 고 , 황색 과 단맛 은 비장 이 담당 하 고 있 습니다 . 즉 비장 은 단 것 을 좋 아 합니다 . 만약 비장 이 약해서 이 단 것 을 비장 이 저장 하 지 못하 고 세포 나 오줌 , 피 에 섞여 있 으면 어떻게 될까요 ? 그것 이 바로 당뇨병 입니다 . 너무 늦 게 먹 거나 많이 먹 게 되 면 비장 이 과 로 해 지 게 되 죠 . 왜냐하면 비장 은 자신 의 일 뿐 만 아니 라 각각 의 색깔 과 맛 을 그 저장 장소 로 보내 주 는 운반 역할 을 당당 하 고 있 기 때문 에 늘 과로 한 상태 라고 봐야 합니다 . 그러므로 과식 이나 밤 늦 게 무엇 을 먹 는 것 은 비장 에게 더 많 은 일 을 시키 는 것 이 되 고 그러 면 비장 은 자기 기능 을 제대로 수행 하 지 못하 게 됩니다 . 그러면 비장 이 제 기능 을 수행 하 지 못하 면 무슨 일 이 일어납니까 ? 탄수화물 지방 단백질 은 각각 의 효소 가 있 어야 골고루 부셔 져서 영양소 로 공급 이 됩니다 . 이 효소 를 비장 에서 만들 어 내 는데 ( 지방 은 간 에서 생성 되 어 쓸 게 에 저장 ) 효소 공급 이 원활히 작동 하 지 못하 게 되 는 것 이 죠 . 우리 몸 에 들어온 음식 은 효소 로 처리 되 지 않 으면 독 이 됩니다 . 예 를 들 면 쉰밥 은 독 입니다 . 우리 가 쉰 밥 을 먹 으면 바로 식중독 같 은 병 에 걸리 게 됩니다 . 그러나 이 쉰밥 을 효소 처리 하 여 식혜 를 만들 면 그것 은 독 이 아니 죠 . 콩 에 는 비타민 이나 미네랄 등 이 들 어 있 지 않 지만 그것 을 발효 시키 면 월래 의 콩 과 다른 것 으로 변화 됩니다 . 요즘 발효 식풍 이 몸 에 좋 다고 많이 들 말씀 하 시 는 데 맞 는 말 입니다 . 이 효소 는 소화 작용 , 살균 작용 , 항 염 작용 , 해독 작용 , 혈액 정화 , 세포 부활 의 작용 을 합니다 . 우리 가 한 다이어트 는 10 일 동안 음식 대신 에 효소 와 기타 영양소 를 공급 함 으로서 위 의 모든 작용 을 통해 몸 을 해독 하 는 일 을 하 였 습니다 . 이 다이어트 기간 동안 우리 몸 의 모든 구멍 ( 9 개 의 구멍 이 있 음 ) 으로 노폐물 을 배출 하 였 습니다 . 어떤 사람 은 입 으로 도 쏟 아 내 는 사람 도 있 습니다 . 땀 으로 도 나오 고 변 으로 뇨 로 그리고 질 을 통해 , 모든 독소 를 뱉 어 내 는 작용 을 하 는 것 입니다 . 어떤 사람 은 입 에서 역겨운 냄새 가 나 는 사람 도 있 습니다 . 즉 독소 가 나오 고 있 는 것 이 죠 . 정화 과정 이 라 생각 하 시 면 됩니다 . 효소 대 체식 의 장점 은 우리 가 효소 만 을 먹 기 때문 에 일어나 는 증상 입니다 . 즉 에너지원 ( 탄수화물 , 지방 , 단백질 ) 이 공급 되 지 않 기 때문 에 그것 을 공급 받 기 위해 우리 몸 은 우리 체내 에 저장 되 어 있 는 것 을 이용 하 여 살 려고 합니다 . 즉 체지방 입니다 . 이때 운동 을 해 줄 필요 가 있 는데 이렇게 하 면 우리 몸 은 더 잘 지방 을 태울 수 있 습니다 . 운동 을 하 면 칼로리 가 필요 하 게 되 는데 이 칼로리 를 체지방 을 통해 얻 게 되 는 것 입니다 . 또 다른 곳 에서 도 양양 을 얻 습니다 . 어디 에서 얻 을까요 ? 우리 몸 에 필요 없 는 단백질 성분 즉 암 덩어리 , 고름 , 어혈 덩어리 , 비 정상 적 인 호르몬 등 에서 단백질 을 얻 는 것 입니다 . 놀랍죠 ? 우리 몸 의 해로운 물질 이 영양소 로 사용 되 어 버리 는 것 입니다 . 많 은 사람 들 이 먹 는 것 만 생각 하 고 비우 는 것 은 생각 하 지 못하 고 삽니다 . 사실 먹 는 것 보다 더 중요 한 것 이 비우 는 것 입니다 . 잘 비우 기 만 핵 도 비 만 은 있 을 수 없 는 일 입니다 . 음식 이 우리 몸 에 너무 많이 들어와서 비장 이 약해 지 고 얼굴 이 노랗 게 변하 고 변 을 재대로 배출 못 하 는 데 도 빈혈 이 니 잘 못 먹 어서 그렇 니 하 면서 더 먹 게 되 죠 . 그르면 효소 처리 되 지 않 은 음식 이 체내 에 계속 쌓이 게 되 고 그러 면 이 독성 물질 이 세포 를 변화 시켜 암세포 가 자라 게 됩니다 . 요즘 대장암 이 위암 을 앞지르 려고 하 는 중 입니다 . 위암 은 위염 때문 에 생깁니다 . 위염 을 일으키 는 중요 균 이 헬 리코 박 터 입니다 . 자극 성 있 는 음식 을 줄이 기 위해 노력 하 고 소식 하 고 , 지방 식 을 줄이 고 , 특히 육류 를 줄이 고 , 과식 을 하 지 않 아야 위장 이 좋 아 하 겠 죠 . 어린 아이 에게 음식 을 입안 에 넣 었 다가 주 는 일 해서 는 안 됩니다 . 헬 리코 박 터 를 주입 하 는 것 이 됩니다 . 위암 의 주범 이 니 조심 해야 합니다 . 대장암 을 줄이 는 방법 도 마찬가지 입니다 . 이렇게 유지 요법 을 충실히 해 나간다면 위암 과 대장암 , 췌장암 , 비 장암 , 간암 을 예방 할 수 있 을 것 입니다 . 미국 에 가 면 소위 엘리트 들 은 자신 의 건강 관리 를 철저히 해서 비만 이 없 다고 합니다 . 못 배우 고 저소득 인 사람 들 은 비만 인 사람 이 많 습니다 . 인스턴트 , 햄버거 , 라면 같 은 음식 을 많이 먹 고 덜 움직이 고 , TV 보 는 것 좋 아 하 면 그렇게 되 겠 죠 . 우리 도 엘리트 가 되 도록 합시다 . 날씬 한 여자 , 근육질 의 튼튼 한 남자 가 되 도록 합시다 . 엘리트 냄새 가 물씬 풍기 게 . 감사 합니다 . 공유 하 기 글 요소