. 성인 535 만 명 ' 우울증 高 위험 군 '… 홀로 끙끙 앓 다 큰 병 키 웁 니다 [ ' 마음 의 감기 ' 우울증 ] [ 上 ] 우울증 , 누구 나 한 번 은 겪 을 수 도 … 치료 시기 놓치 면 극단 선택 위험 주저 말 고 상담 · 치료 받 으세요 경증 은 상담 만 받 아도 효과 , 중증 도 약물 치료 받 으면 호전 " 언젠가 부터 숨 이 꽉 막히 는 느낌 이 들 었 어요 . ' 내 안 에 괴물 이 있 나 ' 싶 었 지만 그냥 예민 해졌 을 뿐 이 라고 생각 했 습니다 . " 패션 업계 종사자 이대성 ( 가명 · 32 ) 씨 는 지난달 서울 의 한 대학 병원 을 찾 았 다가 우울증 진단 을 받 았 다 . 이 씨 는 " 자꾸 화 가 나 밤잠 을 잘 못 자 고 화 를 내 면 손 까지 부르르 떠 는 일 이 잦 았 다 " 면서 도 " 직업 특성 상 여러 사람 만나 며 스트레스 받 는 일 이 잦 았 지만 우리 나라 회사원 중 편하 게 직장 다니 는 사람 이 어디 있 느냐 " 고 도 했 다 . ◇' 우울 감 ' 경험 성인 여덟 중 하나 이 씨 처럼 우울증 에 시달리 는 사람 이 지속 적 으로 늘 고 있 다 . 25 일 본지 가 국민 건강 보험 공단 에서 입수 한 ' 우울증 진료 현황 ' 자료 에 따르 면 , 지난 2015 년 우울증 진료 인원 이 60 만 명 을 처음 넘긴 이래 지난해 64 만 2011 명 , 올해 는 11 월 까지 61 만 264 명 을 기록 했 다 . 이 추세 라면 올 한 해 우울증 환자 는 67 만 명 정도 를 기록 할 전망 이 다 . 차 전경 보건 복지 부 정신 건강 정책 과장 은 " 우울증 은 감기 처럼 누구 나 걸릴 수 있 는 질병 이 지만 치료 시기 를 놓치 면 가장 심각 한 결과 로 ' 자살 ' 에 까지 이를 수 있 다 " 고 말 했 다 . 전문가 들 은 우울증 을 ' 감기 만큼 흔한 병 ' 이라고 말 한다 . 순수 진료 인원 만 놓 고 보 면 지난해 감기 로 진료 받 은 사람 ( 2010 만 명 ) 이 우울증 환자 ( 64 만 명 ) 보다 훨씬 많 았 지만 , 우울증 역시 살 면서 누구 나 한 번 겪 을 수 있 는 병 이 란 뜻 이 다 . ' 우울 감 경험 ' 으로 따지 면 이 숫자 는 더 늘어난다 . 질병관리본부 가 19 세 이상 성인 1 만 명 을 대상 으로 한 설문 ( 2015 년 조사 ) 에서 " 최근 1 년 동안 연속 적 으로 2 주 이상 일상 생활 에 지장 이 있 을 정도 로 슬프 거나 절망감 을 느낀 적 있 다 " 는 항목 에 성인 여덟 중 한 명 꼴 ( 13 %) 로 " 그렇 다 " 고 답했 다 . 우리 나라 성인 ( 4120 만 명 ) 중 535 만 여 명 이 우울 감 을 경험 한 ' 우울증 고 ( 高 ) 위험 군 ' 이 란 얘기 다 . 우울 · 불안 · 강박 장애 등 각종 정신 질환 으로 넓히 면 성인 넷 중 하나 ( 25 . 4 %· 1046 만 명 ) 는 일생 에 한 번 은 앓 고 지나간다는 분석 도 있 다 . 우울증 이 생기 는 원인 은 다양 하 다 . ▲ 사랑 하 는 사람 의 죽음 , 이별 , 외로움 , 실직 , 이성 문제 , 직장 내 갈등 과 스트레스 등 환경 적 요인 과 ▲ 암 · 내분비 계 질환 , 뇌졸중 등 신체 적 질환 이나 약물 부작용 ▲ 뇌 의 신경 전달 물질 ( 세로토닌 ) 저하 등 이 꼽힌다 . ◇ 치료 , 차일피일 미루 지 마세요 이 처럼 우울증 은 누구 나 걸릴 수 있 지만 환자 들 이 ' 스스로 해결 할 수 있 다 ' 고 믿 고 적절 한 치료 를 차일피일 미뤄 증세 를 키우 는 게 문제 라는 지적 이 다 . 백종우 경희 의료 원 교수 는 " 우울증 에 걸리 면 제대로 능력 발휘 가 안 돼 무기력 해질 수 있 고 , 이 로 인해 더 심한 우울 증세 로 이어지 는 악순환 이 생길 수 있 다 " 고 말 했 다 . 경증 우울증 은 상담 만 받 아도 효과 가 있 고 , 중증 도 환자 도 약물 치료 와 적절 한 처방 으로 상태 가 크 게 호전 될 수 있 는데 " 방치 하 다가 큰 병 키운다 " 는 것 이 다 . 정신 질환 실태 역학 조사 자료 를 보 면 우리 나라 정신 질환 자 들 이 병 · 의원 에서 치료 나 심리 상담 을 받 는 경우 는 전체 의 22 . 2 % 로 캐나다 ( 46 . 5 %), 미국 ( 43 . 1 %), 벨기에 ( 39 . 5 %) 등 보다 한참 떨어진다 . 정신 적 문제 가 있 으면 전문 적 치료 를 받 는 게 정상 인데 , 치료 받 기 를 꺼리 는 경향 이 있 는 것 이 다 . 전문가 들 은 " 우리 사회 에 는 정신 과 치료 를 받 으면 ' 정신병자 ' 라는 식 으로 치부 하 는 현상 이 있 다 " 면서 " 이런 ' 낙인찍 기 ' 현상 때문 에 정신 질환 진료 율 이 외국 에 비해 유독 낮 은 것 " 이라고 말 했 다 . 우울증 을 방치 하 면 ' 자살 ' 이 란 극단 적 선택 에 이 를 가능 성 도 커진다 . 국회 보건복지위 인재근 의원 실 이 경찰청 에서 받 은 자료 를 보 면 , 정신 적 문제 로 인한 자살 사건 은 2012 년 3860 명 에서 2016 년 4713 명 으로 4 년 새 22 % 증가 했 다 . 복지부 · 중앙 심리 부검 센터 의 ' 2015 심리 부검 결과 ' 에서 도 자살 사례 121 건 가운데 정신 질환 비율 이 88 . 4 %( 107 명 ) 에 이르 고 , 순수 하 게 우울증 이 원인 인 것 만 32 . 2 %( 39 명 ) 로 집계 됐 다 . 복지부 관계자 는 " 내년 부터 는 ' 마음 건강 버스 ' 등 을 공시 생 이 많 은 고시 촌 이나 재난 발생 장소 등 에 보내 심리 상담 기회 를 늘리 는 등 다양 한 정신 질환 을 겪 는 이 들 이 관련 서비스 를 쉽 게 이용 할 수 있 도록 하 겠 다 " 고 말 했 다 . " 젊 은 사람 이 무슨 " " 나이 들 면 다 그런 거지 "… 우울증 사각지대 20 대 · 80 대 [ ' 마음 의 감기 ' 우울증 ] [ 上 ] 최근 5 년 우울증 치료 받 은 환자 … 20 대 年 6 %, 80 대 는 13 % 급증 대학생 A ( 22 ) 씨 는 학업 부담 등 으로 학교 를 빠지 는 날 이 많 았 다 . 군대 문제 와 취업 걱정 까지 겹치 면서 A 씨 는 점점 세상 과 담 을 쌓 기 시작 했 다 . 하지만 가족 은 A 씨 가 평소 보다 예민 해졌 다고 여길 뿐 대수롭 지 않 게 생각 했 다 . 밤낮 이 바뀌 고 집 밖 으로 나가 지 않 는 일 이 수개월 계속 된 다음 에 야 A 씨 는 뒤늦 게 정신과 를 찾 았 다 . 우울증 에 가장 취약 한 연령 대로 20 대 와 80 대 가 꼽힌다 . 이 연령 대 에서 우울증 진료 인원 이 유독 가파르 게 늘 고 있 는 것 이 다 . " 젊 은 사람 이 무슨 우울증 이 야 " 거나 " 나이 들 면 다 그런 거지 " 하 면서 치료 를 등한시 하 는 경우 가 많 기 때문 이 라고 전문가 들 은 말 한다 . 국민 건강 보험 공단 에 따르 면 최근 5 년 간 우울증 치료 를 받 은 사람 은 2012 년 58 만 7860 명 에서 2016 년 64 만 2011 명 으로 연평균 2 . 2 % 늘어났 다 . 이 중 20 대 환자 는 5 만 196 명 → 6 만 3336 명 으로 연평균 6 %, 80 대 이상 은 3 만 185 명 → 4 만 8780 명 으로 연평균 12 . 8 % 씩 급증 했 다 . 이 기간 나머지 연령 대 환자 는 거의 늘 지 않 거나 오히려 줄 었 다 . 정신 의학계 에선 20 대 와 80 대 를 ' 숨겨진 고위험 집단 ' 으로 꼽 는다 . 의정부 성모병원 정신 건강 의학 과 이해국 교수 는 " 고교 때 까지 부모 가 시키 는 대로 살 다가 처음 스스로 인생 에 책임져야 한다는 생각 을 하 면서 심리 적 피로감 이 큰 세대 가 20 대 " 라며 " 대학 이나 새 직장 에 들어가 처음 사회생활 을 겪 으면서 낮 은 자존 감 문제 에 시달리 는 경우 가 많 다 " 고 말 했 다 . 다른 정신 과 전문의 는 " 20 대 환자 중 빈부 격차 에 대한 상대 적 박탈감 을 호소 하 는 경우 도 많 았 다 " 며 " 하지만 대부분 속마음 을 털어놓 을 곳 이 없 어 우울 감 해소 에 어려움 을 겪 는 경우 가 많 다 " 고 말 했 다 . 최근 우울증 을 앓 다가 스스로 목숨 을 끊 은 ' 샤이니 ' 멤버 종현 ( 27 ) 도 20 대 다 . 전문가 들 은 " 종현 은 평소 ' 개념 연예인 ' 으로 알려졌 고 , 주변 어려운 사람 에게 따뜻 한 마음 을 보였 던 것 으로 안다 " 면서 도 " 다른 사람 의 어려운 일 엔 관심 을 가졌 지만 정작 자신 의 아픔 은 마땅히 풀 곳 이 없 었 던 것 " 이라고 말 했 다 . 80 대 이상 노인 우울증 은 가장 가파르 게 증가 하 는 중 이 다 . 보건 사회 연구원 채수 미 부 연구 위원 은 " 나이 가 들 수록 질병 이나 죽음 에 대해 많이 생각 하 다 보 면 부정 적 인 사고 에 붙들려 우울증 이나 정신 장애 위험 을 높일 수 있 다 . 평소 되 도록 긍정 적 인 생각 을 많이 하 도록 노력 해야 한다 " 고 말 했 다 . [ ' 마음 의 감기 ' 우울증 ] [ 上 ] 가까운 정신 의 학과 찾아가 세요 심한 우울 감 에 일상 생활 이 버겁 고 무 기력 할 경우 어디 에서 도움 을 구할 수 있 을까 . 우울증 은 여타 질병 처럼 조기 에 발견 해 치료 하 는 것 이 무엇 보다 중요 하 다 . 우울증 도 방치 하 다가 중병 이 되 면 ' 자해 ' ' 자살 시도 ' 등 자칫 생명 을 위태 롭 게 할 수 도 있 기 때문 이 다 . 이 에 우울증 이 의심 되 는 경우 엔 가까운 정신 건강 의학 과 의원 을 찾 아 전문가 의 도움 을 받 는 것 이 중요 하 다고 보건 당국 은 설명 한다 . 하지만 병원 찾 는 것 이 꺼려 진다면 전국 241 곳 의 정신 건강 복지 센터 를 찾 는 것 도 방법 이 다 . 이 센터 에선 우울증 으로 심 적 고통 에 시달리 거나 자살 에 대해 고민 하 는 주민 , 만성 정신 질환 을 앓 는 사람 등 에 대해 상담 서비스 도 해 주 고 정신 재활 프로그램 도 제공 하 고 있 다 . 병원 을 찾 는 용기 를 내 기 어렵 다면 먼저 유선 상담 이 라도 받 아 보 는 것 이 좋 다 . 정신 건강 위기 상담 전화 ( 1577 - 0199 ) 를 통해 상담 가능 하 고 , 보건 복지 부 희망 의 전화 ( 129 ) , 생명 의 전화 ( 1588 - 9191 ) , 청소년 상담 전화 ( 1388 ) 등 에서 도 도움 을 받 을 수 있 다 . 한국 자살 예방 협회 사이버 상담 실 ( counselling . or . kr ) 에서 는 온라인 상담 도 하 고 있 다 . 정신 의료 기관 에 가 기 전 에 자신 의 정신 건강 문제 를 스스로 점검 해 볼 수 있 는 ' 우울증 자 가 진단 표 '〈 그래픽 〉 등 을 통해 우울 과 스트레스 정도 를 주기 적 으로 체크 해 보 는 것 도 도움 이 된다고 전문가 들 은 설명 했 다 . 차 전경 복지부 정신 건강 정책 과장 은 " 정신 건강 복지 센터 는 우울증 이나 공황 장애 상담 을 1 차 적 으로 해 주 지만 , 증상 이 심각 하 고 치료 가 필요 하 다고 판단 할 경우 에 는 인근 의료 기관 을 찾 는 것 이 좋 다 " 고 말 했 다 . / 조선 = = ========================= 자본주의 에 찌든 현대 사회 의 특징 중 하나 는 모든 인간 을 일반 화 , 규격 화 하 려든 다 는데 있 습니다 . 같 은 틀 에 집 어 넣 어야 뭐 든 팔아먹 기 좋 고 다루 기 가 쉽 지요 . 개 , 개인 이 모두 가 소중 한 생명체 이 고 나름 대로 고귀 한 마음 을 가지 고 있 습니다 . 어느 누구 와 같 을 수 없 습니다 마음 의 상처 나 걱정 , 고민 이 전부 다릅니다 . 개별 인격체 니까요 . 우울증 이 든 정신 장애 든 모든 사람 이 각각 원인 이 다릅니다 . 그러나 근본 원인 은 묻어두 고 외부 의 증상 만 가지 고 판별 합니다 . 들으려고 하 지 도 않 습니다 . 병원 가 보 셨 으면 압 니다 . 외부 에 보이 는 증상 을 물 어 보 고 간단 하 게 판단 합니다 . 1 분 도 안 걸립니다 . " xx 우울증 " . " OO 우울증 " 요즘 어지간 한 문제 는 전부 " 우울증 " 틀 에 넣 으면 그만 입니다 . 그렇 지요 ? 참 편리 한 진단 입니다 . " Fuck you " 그리고 약 먹 으면 고민 해결 되 고 , 원인 이 던 일 이 풀립니까 ? 애인 이 돌 아 옵니까 ? 아니면 돈 이 왕창 생깁니까 ? 애 들 성적 이 올라가 고 마누라 가 이뻐 지 나요 ? 약 먹 어서 우울증 이 낫 습니까 ? 심리 치료 해서 마음 의 상처 가 치유 됩니까 ? 웃기 는 소리 입니다 . 일시 적 인 증상 을 완화 해 주 고 편하 게 해줍니다 . 당연 병원 도 가 보 고 심리치료 도 해 봐야 지요 . 나쁘 다는 게 아닙니다 . 그러나 약 먹 기 전 에 한번 심각 하 게 생각 해 봐야 합니다 . 약 을 눈앞 에 놓 고 조금 더 생각 해 봅시다 . 과연 내 가 외부 의 약물 에 의존 해서 몽롱 하 게 늘어지 게 잠 이나 자 면서 살 아야 되 는지 , 계속 외부 약물 에 내 몸 을 맡겨야 하 는지 말 입니다 . 정신 은 소중 하 고 몸 은 함부로 해도 됩니까 ? 머리 싸매 지 말 고 무조건 밖 으로 나가 서 산책 을 하 든 운동 부터 해 봅시다 . 추워도 문 활짝 열 고 청소 도 해 보 고 , 음악 도 고막 이 나가 라 크 게 들 어 봅시다 욕 도 막 해요 ^^. 참 지 말 고 . 하 고 싶 은 말 있 으면 해요 . " 저 사람 미쳤 나 봐 " 소리 들어도 괜찮 습니다 . 한국 은 웬 " 성인군자 ", " 도덕 선생 " 이 그리 많 은지 참 X 같 은 나라 입니다 . " 너 나 잘 하 세요 . XX " 무시 해 버려요 . 나 , 꼰대 가 대한민국 수컷 들 에게 한 마디 하 지요 . " 여자 에게 상처 받 지 말 라 . 물질 적 인 충족 을 우선시 하 고 배신 을 밥 먹 듯 한 여자 의 심리 는 당연 하 고 원래 그렇 다 . 그러 니 여자 탓 할 것 없 고 상처 받 지 말 라고 . " 모든 억압 과 상처 는 처음 에 사랑 의 손실 , 결핍 에서 옵니다 . 남자 는 연애 10 번 하 면 9 번 채인 겁니다 . 마누라 빼 고 . 여자 는 연애 10 번 하 면 9 번 배신 때린 거 지요 . 신랑 빼 고 . 이상 할 거 없 습니다 . 남자 는 여자 가 10 명 이라도 하나 도 버릴 것 없 습니다 . 알 아서 가 든 , 차 고 가 든 여자 가 간 거 지요 . 결혼 해도 애인 있 으면 더 좋 은 거 아닌가요 ? ( 솔직 해 봅시다 ) 다 있 으면 좋 으련만 ^^. 그렇 다고 여자 가 일부종사 한다는 말 은 아닙니다 . 할 건 다 합니다 . 가끔 은 미친 척 도 해 보 는 겁니다 . 반드시 의미 와 가치 에 따라 행동 할 수 는 없 습니다 . ( 도덕 은 빼 고라도 ) 인기 많 은 개새끼 는 우울증 에 안 걸리 나요 ? ( 개새끼 는 욕 이 고 반려 견 은 존칭 인가 ? ) 참 개 같 은 세상 에서 사람 같이 살 기 가 쉽 습니까 ? 당연히 " 우울증 " 이 라는 거 나타납니다 . 사람 이 니까 ^^ 날씨 는 쌀쌀 하 고 마음 도 시린 날 . 길거리 에서 천 원 주 고 장미꽃 한 송이 사 들 고 사랑 하 는 사람 에게 가 세요 . 줄 사람 없 으면 나 홀로 방 에 소주병 에 꽂 으면 됩니다 . 마지막 낭만 이 라도 간직 해봅시다 ^^ 공유 하 기 글 요소