아예   아침   안   먹 는   사람 보다   심근 경색 ,   뇌졸중   위험   줄 어 본 사진 은 기사 와 직접 적 인 관련 없 음 / 사진 = fnDB [ 파이낸셜 뉴스 ] 아침 식사 를 거르 는 사람 들 이 많 다 . 출근 , 등교 준비 로 바쁜 시간 이 지만 1 주일 에 한 번 이라도 아침 식사 를 챙겨 먹 도록 하 자 . 아예 아침 을 거르 는 경우 보다 심근 경색 이나 뇌졸중 등 심혈 관 질환 발생 위험 이 절반 가까이 줄어든다고 한다 . 연세대 보건 대학원 · 의대 공동 연구 팀 이 올해 공중 보건 관련 국제 학술지 에 밝힌 연구 결과 에 의하 면 아침 식사 빈도 와 심혈 관 질환 발생 사이 에 높 은 연관 성 이 관찰 됐 다 . 연 구진 은 2014 ∼ 2016 년 국민 건강 영양 조사 에 참여 한 40 ∼ 79 세 7205 명 을 분석 했 다 . 그 결과 1 주일 에 한 번 도 아침 을 먹 지 않 는 사람 들 은 1 주일 에 5 ∼ 7 회 아침 식사 를 하 는 사람 들 에 비해 죽상 경화 성 심혈 관 질환 발생 위험 이 1 . 46 배 높 았 다 . 죽상 경화 성 심혈 관질 환은 혈관 내 에 쌓인 혈전 으로 혈액 의 흐름 이 막혀 발생 하 는 질환 을 말 한다 . 특히 심혈 관 질환 가족력 이 있 으면서 아침 을 먹 지 않 은 사람 의 심혈 관 질환 위험 도 는 2 . 1 배 에 달했 다 . 주목 되 는 건 1 주일 에 1 ∼ 2 번 만 아침 을 먹 은 사람 들 의 심혈 관 질환 위험 도 가 1 주일 에 5 ∼ 7 회 아침 식사 를 하 는 사람 들 보다 도 22 %( 0 . 78 배 ) 나 낮 게 나온 점 이 다 . 이 를 아침 을 아예 먹 지 않 은 사람 들 과 비교 하 면 심혈 관 질환 위험 도 가 68 % 낮 은 것 이 다 . 연 구진 은 1 주일 에 한 번 이상 의 아침 식사 를 하 는 것 만 으로 도 심혈 관 질환 을 예방 하 는 데 도움 이 될 수 있 다는 점 을 보여 준다고 밝혔 다 . # 건강 # 굿모닝 건강 # 수요일 # 아침밥 # 출근 imne @ fnnews . com 홍예 지 기자 ▶ 헉 ! 소리 나 는 스 ! 토리 뉴스 [ 헉 스 ] ▶ 클릭 해 , 뉴스 들어간다 [ 뉴스 쿨 ] ▶ 세상 에 이런 일 이 [ fn 파스 ] ※ 저작권자 ⓒ 파이낸셜 뉴스 . 무단 전재 - 재 배포 금지