오늘 도 멋지 게 러닝 하 러 고고고 ~~~​ 러닝 의 꽃 가민 시계 를 갖 고 싶 지만 . . 아직 은 런 린이 에게 는 부담 ​ 그래서 런 린이 들 이 부담없이 찰 수 있 는 시계 바로 " 사 오 미 밴드 " 가성 비 최고 ! ! 어 플 연동 가능 심박수 측정 이거 대박 ! ! 오늘 은 탄천 주차장 에 주차 하 고 한강 을 뛰 기 로 ! 탄천 주차장 비용 은 2 , 500 원 ! ! 또 대박 ! 인증 샷 찍 고 ! 가즈 아 ~~~​ 오늘 의 목표 는 10 km 40 분대 돌파 가 목표 다 ! !​ 1 ~ 3 km 구간 까지 는 페이스 조절 하 면서 4 km 구간 부터 9 km 오버 페이스 마지막 1 km 온 힘 을 다 해 전속력 ! ! 진짜 심장 터지 는 줄 . ... 죽 을 뻔 했 어요 . 도착 하 고 숨 돌리 는데 코피 가 . ........... 아쉽 게 40 분대 못 들어왔 네요 . . ㅠㅠ ​ 40 분대 들어오 시 는 분 들 이 엄청 대단 하 다는 걸 느낍니다 . 존경 해요 ~​ 러닝 하 다 보 면 마주치 는 러너 분 들 이 많 은데 괜히 인사 하 고 싶 고 화이팅 외치 고 싶 더라구요 . 근데 하 면 미친 놈 될까봐 못하 겠 어요 . ㅋ 도착 지점 에서 미친개 마냥 질주 ! !! 도도 도 도도 도 도도 도 ! !! 와 다 다다다다다다다다 ! !! 흔히 달리 기하 면 힘들 고 제일 싫 어 하 는 운동 인데요 . ​ 달리기 를 하 다 보 면 힘 듬 보다 더 편안 하 고 기분 이 좋 아 진 답니다 . 천천히 뛰 다 보 면 20 분대 까지 는 힘들 고 그 이후 부터 는 편안 해 지 는 느낌 을 받 으면 그때 부터 러닝 에 푹 빠져 들 죠 . ​ 이게 바로 " 카타르시스 " 를 느낀다고 하 죠 . ​ ㅎㅎㅎ ​ 아무튼 내일 부터 저 는 한 달 동안 금주 를 하 기 로 했 습니다 . 나 의 작 은 목표 를 위해 ! !​ 화이팅 ​# 한강 러닝 코스 # 한강 달리기 # 잠실 주경 기장 # 한강 러닝 # 10 km 달리 기 # 기록 측정 # 달리 기 # 러닝 ​