​ 원래 서브웨이 덕 후 였 는데 , 다이어트 하 면서 서브웨이 샐러드 맛 별 로 도장 깨 고 있 는 중 이 에요 ㅎㅎ 총 9 종 을 비교 , 평가 해 봤 습니다 ! ​ 서브웨이 메뉴판 모든 메뉴 에 샐러드 가 가능 해요 ! 일반 샐러드 , 찹 샐러드 가 있 고 일반 은 잘 게 쪼개 주 지 않 고 찹 을 잘 게 나누 어 줍니다 저 는 찹 을 즐겨 먹 습니다 . ​ 가격 은 샌드위치 가격 에서 1700 원 을 더 하 면 됩니다 ​ 샐러드 는 빵 이 없 으므로 기호 에 따라 야채 를 선택 합니다 . 양파 , 올리브 많이 는 실망 시킨 적 이 없 는 조합 입니다 ​ 개취 로 , 할라 피 뇨 는 샐러드 와 는 안 어울리 는 것 같 아 항상 빼 요 . ㅎㅎ ​ 찹 샐러드 주문 시 이렇게 큰 볼 에 으깨 어 주 십니다 . 뭔가 중독 적 . . 모멘트 치즈 도 선택 해 주 고 , 소스 선택 소스 역시 선택 해줍니다 . 요즘 은 한정 으로 와사비 마요 도 나왔 습니다 . ​ 그리고 제 최애 이탈리안 드레싱 은 단종 이 라 , 현재 ( 3 월 22 일자 ) 로 일부 매장 의 남 은 양 만 먹 을 수 있 대요 . ㅠㅠ ​ 샐러드 영양 정보 칼로리 도 확인 해줍니다 . < 스압 주의 ! > 로티 세리 치킨 찹 샐러드 올리브유 / 이탈리안 드레싱 ① 로티 세리 치킨 찹 샐러드 칼로리 : 170 kcal ( 소스 , 치즈 제외 ) 가격 : 7 , 600 원 소스 추천 : 머 스타드 ( 5 kal ) / 스모크 바베큐 ( 35 kcal ) / 올리브 오일 ( 45 kcal ) ​ 개인 적 으로 로스트 치킨 < 로티 세리 치킨 잘 게 찢 어 논 닭 이 맛있 어요 ! 무난 하 게 샐러드 처음 도전 하 시 면 추천 해요 ! ​ 허니 머스 타드 와 그냥 머 스타드 가 있 는데 일반 머 스타드 가 취향 이 더라구요 ! ( 덜 달 아요 ) ​ 로스트 비프 이탈리안 드레싱 / 사우스 웨스트 ② 로스트 비프 찹 샐러드 3 월 10 일 이후 판매 안함 ( 서브웨이 고객 센터 문의 ) 정보 를 서치 하 려고 서브웨이 공홈 에 검색 해 봤 는데 로스트 비프 가 사라졌 습니다 . 3 월 10 일 이후 판매 안 한답니다 . ㅠㅠ ​ 다행 인 건 , 그다지 맛 없 었 어요 . ㅋㅋ ​ 참치 이탈리안 드레싱 / 레드와인 식초 ③ 참치 찹 샐러드 칼로리 : 310 kcal 가격 : 6500 원 소스 추천 : 소스 없이 / 올리브유 약간 ( 45 kcal ) ​ 가 성비 좋 은 대 존 맛 샐러드 . 치즈 는 아메리카 치즈 가 어울려요 . 참치 가 기본 적 으로 간 이 되 어 세서 , 소스 없이 먹 거나 후추 에 올리브 오일 을 살짝 -! 둘러 주 면 맛있 습니다 ​ 베지 사우스 웨스트 / 올리브유 ④ 배지 찹 샐러드 칼로리 : 60 kcal 가격 : 5600 원 소스 추천 : 레드와인 식초 ( 40 kcal ) / 아무거 나 괜찮 음 ​ 긴급 한 다이어트 용 으로 괜찮 은 생 야채 총집합 베지 샐러드 . 나름 대로 먹 다 보 면 맛있 어요 . ​ 소스 는 아무거 나 괜찮 지만 , 레드와인 식초 가 시큼 한 맛 이 강해서 같이 먹 으면 조합 이 좋 아요 . ​ 로스트 치킨 랜치 ⑤ 로스트 치킨 찹 샐러드 칼로리 : 150 kcal 가격 : 7 , 600 원 소스 추천 : 랜치 ( 110 kcal ) 스위트 칠리 ( 30 kcal ) ​ 다이어트 의 대명사 . 로스트 치킨 이 쫄깃 해서 맛있 어요 . ​ 마요네즈 ( 110 kcal ) , 랜치 ( 110 kcal ) , 홀스 래 디쉬 ( 110 kcal ) , 사우스웨스트 ( 100 kcal ) 와사비 마요 ( 95 kcal ​) 는 다이어트 목적 이 라면 피하 는 게 좋 을 것 같 습니다 . ​​ 터키 아보카도 / 치즈 는 스위트 어니언 ⑥ 터키 베이컨 아보카도 찹 샐러드 ​ 칼로리 : 238 kcal 가격 : 8 , 200 원 소스 추천 : 스위트 어니언 ( 40 kcal ) 홀스 래 디쉬 ( 110 kcal ) ​ 식감 이 가장 좋 았 던 조합 . 식감 이 좋 았 던 만큼 가격 도 다소 사악 해요 ! ㅎㅎ 베이컨 에 아보카도 가 들어가 서 풍부 한 맛 . 소스 는 고소 한 것 보다 는 상큼 한 것 을 추천 해요 ​ 홀스 래 디쉬 ( 마요네즈 + 고추냉이 ) 는 호불호 가 갈릴 수 있 으니 선택 에 주의 하 세요 ! ​ 스테이크 & 치즈 ( 스위트 어니언 ) ⑦ 스테이크 & 치즈 찹 샐러드 칼로리 : 210 kcal 가격 : 8200 원 소스 추천 : 스위트 어니언 ( 40 kcal ) 스모크 바베큐 ( 35 kcal ) ​ 맛있 다 . 하지만 , 샐러드 용 보다 는 샌드위치 토핑 에 가까운 느낌 이 에요 . 빵 이 생각나 는 달달 한 스테이크 고기 입니다 . 전 치즈 는 모자 렐라 로 했 는데 , 짭조름 한 슈 레드 치즈 가 더 어울릴 것 같 아요 ! ​ 모자 렐라 치즈 / 와사비 마요 , 사우스웨스트 ( 마요네즈 + 핫 칠리 ) ⑧ 쉬 림프 찹 샐러드 칼로리 : 108 kcal 가격 : 7400 원 소스 추천 : 와사비 마요 ( 95 kcal ) , 사우스웨스트 ( 100 kcal ) ​ 제 최애 샐러드 인 쉬 림프 샐러드 에 요 . 와사비 마요 , 사우스웨스트 진짜 최애 조합 . 그리고 오이 많이 달 라고 하 면 더 맛있 어요 *_*​ 근데 둘 다 칼로리 도 높 고 , 꾸덕꾸덕 한 소스 라 뿌려 먹 기 보다 는 찍 먹 을 선택 하 는 게 저 만 의 꿀 팁 . ​​ 슈 레드 치즈 / 일반 머스터드 , 스위트 칠리 ⑨ 폴드 포크 찹 샐러드 칼로리 : 265 kcal 가격 : 7600 원 소스 추천 : 스위트 칠리 ( 30 kcal ) , ​ 스위트 바베큐 ( 35 kcal ) ​ 고기 파티 를 원한다면 진리 의 폴트 포크 + 스위트 바베큐 입니다 ! ​ 스위트 칠 리 찍 어 먹 어도 매콤 하 니 맛있 어요 . 거기 다가 양파 많이 주 세요 하 면 샐러드 인데 이렇게 맛있 어도 되 나 싶 은 맛 이 나와요 ! ~ 서브웨이 샐러드 정리 ~ ​ 덕 후 력 때문 에 너무 본문 이 긴 것 같 아서 간단 하 게 정리 해 봤 어요 ! ㅎㅎ 모두 그럼 서브웨이 샐러드 맛있 게 드세요 !