치약 으로 닦 는 것 은 금물 틀니 를 건강 하 게 오래 쓰 려면 음식 을 양쪽 을 모두 사용 해 씹 고 닦 을 때 는 부드러운 솔 과 물비누 를 이용 한다 / 사진 = 헬스 조선 DB 나이 들 면서 전반 적 인 신체 건강 이 나빠짐 과 동시 에 치아 와 잇몸 도 노화 된다 . 특히 이 가 빠지 면 음식물 을 씹 을 수 없 어 영양 부족 은 물론 치매 위험 이 높 아 지 는 등 그 밖 의 질환 위험 까지 높 아 진다 . 치아 가 빠진 노인 은 건강 을 유지 하 기 위해서 라도 틀니 를 쓰 거나 임 플란트 ( 인공 치아 를 심 는 것 ) 를 하 는 게 도움 이 된다 . 이중 틀니 가 더 보편 화 돼 있 다 . 언제 틀니 를 끼 는 게 좋 고 어떻게 관리 해야 하 는지 알 아 봤 다 . ◇ 잇몸 뼈 많이 소실 된 경우 틀니 가 효과 과거 에 비해 임 플란트 치료 가 보편 화 됐 지만 ▲​ 잇몸 뼈 이식 에 거부 감 을 느끼 거나 ▲ 잇몸 뼈 가 너무 많이 소실 돼 얼굴 모양 이 변했 거나 ▲​ 전신 건강 상태 가 좋 지 않 은 경우 에 는 틀니 를 택하 는 경우 가 많 다 . 일반 적 으로 아랫니 보다 윗니 를 틀니 로 대체 하 도록 권장 한다 . 아랫니 는 혀 가 닿 는 부분 이 라 틀니 를 하 면 불편 하 고 , 안정 성 도 위쪽 틀니 보다 훨씬 떨어지 기 때문 이 다 . 틀니 의 가장 큰 장점 은 비용 이 비교 적 저렴 하 다는 것 이 다 . 틀니 치료 는 국민 건강 보험 적용 이 가능 해 치료비 부담 을 덜 수 있 다 . 치료 기간 도 임 플란트 에 비해 훨씬 짧 다 . 틀니 제작 은 치과 에서 잇몸 모양 의 본 을 뜬 후 치과 기공사 에게 제작 을 의뢰 하 는데 , 기간 은 3 ~ 4 주 정도 소요 된다 . 노원 다인 치과 병원 허영준 병원장 은 “ 틀니 를 처음 사용 할 때 는 불편 할 수 있 고 , 틀니 가 완성 도 있 게 만들 어 졌 다고 해도 바로 잘 씹 을 수 있 는 경우 는 흔치 않 다 ” 며 “ 보통 1 ~ 2 달 정도 의 적응 기간 을 거쳐 치과 에서 여러 번 조절 을 받 아야 비교 적 편안 하 게 사용 할 수 있 다 ” 고 말 했 다 . ◇ 음식 씹 을 때 틀니 양쪽 모두 사용 해야 틀니 를 오래 쓰 려면 관리 를 잘 해야 한다 . 잠 자기 전 이나 틀니 를 사용 하 지 않 을 때 는 깨끗이 닦 아 물 이 있 는 보관함 에 보관 한 . 수면 시 에 는 틀니 를 빼 서 잇몸 이 원 상태 로 회복 될 시간 을 준다 . 식사 후 에 는 반드시 틀니 와 입안 을 닦 는다 . 틀니 를 닦 을 때 는 부드러운 솔 과 물비누 를 이용 하 여 닦 아야 마모 되 지 않 는다 . 치약 으로 닦 으면 플라스틱 계열 의 레진 재질 이 닳 고 표면 에 균열 이 생겨 수명 이 줄어든다 . 틀니 소독 을 위한 세정제 는 1 주 에 2 ~ 3 회 정도 쓰 는 게 적당 하 다 . 물 에 틀니 용 세정제 를 넣 고 20 ~ 30 분 틀니 를 담갔 다가 깨끗 한 물 에 헹군 후 보관 하 면 된다 . 허영준 병원장 은 " 틀니 를 소독 한다고 뜨거운 물 에 삶 으면 모양 이 변형 되 므로 주의 해야 한다 " 고 말 했 다 . 음식물 을 씹 을 때 는 틀니 양쪽 을 모두 사용 한다 . 틀니 는 전체 가 한꺼번에 움직이 기 때문 에 한쪽 으로 만 씹 을 경우 잇몸 에서 떨어지 기 쉽 다 . 딱딱 하 거나 질긴 음식 , 끈적거리 는 음식 은 피하 고 가능 한 부드러운 음식 을 천천히 씹 어 먹 는 것 이 좋 다 . 딱딱 하 거나 질긴 음식 은 잇몸 뼈 에 무리 를 주 고 , 끈적거리 는 음식 은 틀니 탈 부착 이 반복 되 면서 잇몸 을 손상 시킬 수 있 다 . 허 병원장 은 “ 틀니 가 입 안 에서 안정 되 면 6 개월 에 한 번 씩 치과 를 방문 하 여 잇몸 의 건강 상태 와 잇몸 뼈 의 흡수 정도 를 체크 해야 한다 ” 며 “ 잇몸 이나 잇몸 뼈 상태 에 따라 틀니 를 교체 하 거나 틀니 의 교합 상태 를 조정 하 는 등 꾸준히 관리 받 는 것 이 틀니 를 건강 하 게 사용 하 는 법 ” 이 라고 말 했 다 . 3 ~ 6 개월 마다 점검 하 고 위생 관리 / 클립아트 코리아 우리나라 틀니 사용 자 는 600 만 명 으로 65 세 이상 인구 2 명 중 1 명 은 틀니 를 이용 한다 . 유용 한 틀니 지만 , 잘 못 된 방법 으로 사용 하 면 치조골 ( 잇몸 뼈 ) 퇴화 가 빨라질 수 있 다 . 나이 가 들 면서 생활 습관 , 치주염 등 으로 자연스레 치아 가 빠진다 . 치아 를 20 개 이상 가진 노년층 은 50 . 5 % 에 불과 하 다 ( 보건복지부 ) . 치아 가 빠지 면 잇몸 뼈 도 서서히 소실 된다 . 국제 성모병원 치과 홍 성옥 교수 는 " 치아 가 없 으면 음식 을 씹 을 때 발생 하 는 자극 이 줄 어 잇몸 뼈 가 퇴화 한다 " 며 " 치아 가 뽑히 고 1 년 사이 에 잇몸 뼈 퇴화 가 가장 많이 나타난다 " 고 말 했 다 . 이때 사라진 치아 를 대신 하 기 위해 틀니 를 많이 사용 한다 . 틀니 는 소실 된 치아 의 역할 을 하 지만 , 잘 못 된 방법 으로 사용 하 면 잇몸 뼈 퇴화 를 가속 할 수 있 다 . 홍 성옥 교수 는 " 틀니 를 사용 해도 원래 치아 만큼 자극 이 가해 지 지 않 아 잇몸 뼈 는 퇴화 한다 " 며 " 이때 변화 한 잇몸 뼈 에 맞춰서 틀니 를 재 조정 하 지 않 으면 , 압력 이 균일 하 게 분포 되 지 않 아 잇몸 뼈 퇴화 가 촉진 될 수 있 다 " 고 말 했 다 . 따라서 3 ~ 6 개월 마다 치과 를 방문 해 틀니 가 잘 맞 는지 점검 해야 한다 . 홍 성옥 교수 는 " 틀니 를 비 위생 적 으로 사용 하 면 틀니 수명 이 줄어든다 " 며 " 사용 후 매일 세척액 으로 헹구 고 , 칫솔 을 사용 해 물 로 만 구석구석 닦 으며 , 보관 할 때 는 전용 케이스 에 담 는 등 관리 가 필요 하 다 " 고 말 했 다 올바른 틀니 관리법 국내 틀니 사용 자 는 500 만 명 에 이르 는 것 으로 추산 된다 . 65 세 이상 인구 중 2 명 중 1 명 이 틀니 ( 전체 틀니 혹은 부분 틀니 ) 를 사용 하 고 있 는 셈 이 다 . 틀니 는 빠진 치아 를 대신 해 씹 는 기능 을 해 주 고 외관상 으로 도 보 기 좋 게 해준다 . 그러나 관리 를 잘 해야 한다 . 틀니 세정 이나 보관 을 제대로 안 하 면 병원균 에 오염 돼 구강 내 염증 등 각종 문제 를 일으킬 수 있 다 . 틀니 보관 을 잘못 하 면 구강 내 염증 등 을 유발 해 불편 이 크 다 . 틀니 는 전용 세정제 를 이용 해 닦 아야 위생 적 이 다 . 잘 때 는 틀니 를 빼 서 물 속 에 담가서 보관 해야 틀니 변형 이 안 된다 . / 신지호 헬스 조선 기자 대한 치과 보철 학회 권긍록 차기 회장 ( 경희대 치과 대학 학장 ) 은 " 틀니 사용 자 가 늘 고 있 지만 , 많 은 사람 들 이 틀니 관리 를 제대로 하 지 않 아 구강 건강 이 우려 된다 " 며 " 틀니 는 자연 치아 와 는 다른 성질 을 가지 고 있 기 때문 에 그동안 익숙 했 던 자연 치아 관리법 에서 벗어나 세정 , 착용 · 탈착 , 보관 등 의 방법 을 올바로 알 고 실천 해야 한다 " 고 말 했 다 . 대한 치과 보철 학회 는 제 3 회 틀니 의 날 ( 7 월 1 일 ) 을 앞두 고 , 지난 8 일 대한 치과 보철 학회 소속 전문의 들 이 ' 알 면 쉬운 틀니 관리 요령 ' 에 대해 강연 을 했 다 . 틀니 사용 자 등 200 명 이상 이 강연 을 듣 고 질 의 응답 시간 을 가졌 다 . 강연 내용 과 참가자 들 의 질 의 응답 을 바탕 으로 올바른 틀니 관리법 에 대해 소개 한다 . ◇ 틀니 사용 자 10 명 중 7 명 ' 의치 성 구내염 ' 틀니 사용 자 가 가장 흔하 게 겪 는 불편 은 구강 내 염증 이 다 . ' 의치 성 구내염 ' 이라고 하 는데 , 혀 · 잇몸 · 볼 안쪽 · 입술 등 이 칸디다균 에 감염 돼 발생 한다 . 모든 사람 의 입 안 에 는 칸디다균 이 조금 씩 상주 하 고 있 지만 , 틀니 를 제대로 관리 하 지 않 으면 입 속 위생 상태 가 나빠 지 면서 칸디다균 이 과도 하 게 증식 , 구내염 을 유발 하 게 된다 . 대한 치과 보철 학회 가 틀니 사용 자 500 명 을 대상 으로 조사 한 결과 , 10 명 중 7 명 은 의치 성 구내염 을 겪 은 경험 이 있 었 다 . 의치 성 구내염 은 부분 틀니 사용 자 가 더 위험 하 다 . 한 연구 에 의하 면 , 부분 틀니 사용 자 가 전체 틀니 사용자 에 비해 칸디다균 을 더 많이 가지 고 있 었 다 . 부분 틀니 사용 자 는 틀니 가 작 다 보 니 전체 틀니 사용자 에 비해 틀니 사용 인식 과 관리 에 소홀 하 기 쉽 다 . 그렇지만 부분 틀니 는 잘 고정 되 지 않 으면 기계 적 자극 으로 인해 인접 자연 치아 와 잇몸 을 손상 시킬 위험 이 더 높 다 . ◇ 치약 · 소금물 등 잘못 된 틀니 세정 이 문제 틀니 사용 자 는 세정 에 신경 을 써야 한다 . 틀니 는 플라스틱 의 일종 인 ' 레진 ' 소재 로 만들 어 졌 다 . 이 때문 에 틀니 를 치약 으로 닦 으면 치약 속 연마제 에 의해 틀니 표면 에 금 이 가 는 등 상처 가 생기 고 , 이 틈 사이 로 곰팡 이나 세균 이 쉽 게 번식 할 수 있 다 . 틀니 를 소금물 로 세척 하 는 사람 도 있 는데 , 옳 지 못한 방법 이 다 . 세척력 과 살균력 이 떨어져 음식물 찌꺼기 를 제대로 제거 하 지 못한다 . 대한 보철 학회 조사 에 따르 면 의치 성 구내염 을 경험 한 틀니 사용 자 3 명 중 2 명 ( 64 . 6 %, 94 명 ) 은 치약 ( 30 . 6 %, 44 명 ) , 흐르 는 물 ( 24 . 5 %, 36 명 ) , 소금물 ( 5 . 4 %, 8 명 ) 을 사용 해 틀니 를 세척 했 다 . 틀니 는 틀니 전용 세정제 를 이용 해 하루 한 번 세정 해야 한다 . 틀니 전용 세정제 를 쓰 면 의치 성 구내염 을 일으키 는 균 뿐 만 아니 라 구취 를 유발 하 는 균 까지 살균 하 는 효과 가 있 다 . 더불 어 치약 으로 도 닦이 지 않 는 플 라그 와 표면 얼룩 까지 제거 해 준다 . ◇ 잠 자 는 동안 틀니 빼 서 물 속 에 보관 틀니 착용 시간 도 중요 하 다 . 수면 시 에 는 틀니 를 빼 야 한다 . 하루 종일 틀니 에 눌려 있 는 잇몸 에 휴식 을 주 어야 잇몸 혈액 순환 에 도움 이 된다 . 이 때 틀니 는 반드시 물 에 담가 보관 해야 한다 . 틀니 는 기본 적 으로 젖 은 상태 에서 사용 할 것 을 염두 에 두 고 만든 것 이 기 때문 에 건조 한 상태 에서 는 변형 이 일어날 수 있 다 . 평소 오징어 , 깍두기 , 껌 등 딱딱 하 거나 질긴 음식 을 먹 는 것 도 삼가 야 한다 . 틀니 가 변형 돼 잇몸 과 틀니 사이 에 틈새 가 생길 수 있 다 . 정기 적 으로 치과 검진 을 받 는 것 은 잊 지 않 아야 한다 . 틀니 는 오랜 기간 사용 하 다 보 면 잇몸 이 퇴축 돼 고정 력 이 떨어지 며 헐거워 질 수 있 다 . 맞 지 않 는 틀니 를 계속 사용 하 면 음식물 이 끼 어 잇몸 질환 이 생기 거나 저작 력 이 떨어질 수 있 다 . 치과 검진 을 통해 틀니 를 적절히 조정 해서 사용 해야 한다 . 대한 치과 보철 학회 는 틀니 착용 후 에 는 ' 3 . 6 . 1 검진 규칙 ' 을 실천 해야 한다고 강조 한다 . 틀니 착용 후 3 개월 , 6 개월 , 1 년 마다 꾸준히 틀니 와 잇몸 등 구강 상태 를 점검 받 고 , 이후 에 는 최소 1 년 에 한 번 씩 정기 검진 을 통해 틀니 조정 점검 을 받 아야 한다 . 구강 건강 MEDICAL 국내 틀니 사용 자 는 약 630 만 명 으로 65 세 이상 노인 2 명 중 1 명 은 틀니 를 사용 하 는 것 으로 알려졌 다 ( 보건복지부 ) . 틀니 는 잇몸 이 약하 거나 노화 로 치아 가 빠졌 을 때 사용 하 는 인공 치아 다 . 그런데 틀니 를 사용 하 는 노인 세 명 중 두 명 이 틀니 를 제대로 관리 하 지 못해 잇몸 에 염증 이 생기 는 ' 의치 성 구내염 ' 을 겪 고 있 다 . 의치 성 구내염 이 란 의치 성 구내염 이 란 의치 ( 틀니 ) 를 착용 한 아래쪽 잇몸 에 염증 이 생기 는 것 이 다 . 주로 위쪽 턱 의 이 가 하나 도 없 는 전체 틀니 사용 자 에게서 나타난다 . 틀니 를 제대로 관리 하 지 않 은 채 로 사용 하 거나 너무 오랜 시간 착용 하 는 경우 , 또한 자신 에게 맞 지 않 는 틀니 를 사용 하 는 경우 틀니 와 구강 점막 사이 에 곰팡이 균 이나 세균 이 번식 하 는 것 이 주요 원인 이 다 . 의치 성 구내염 은 90 % 이상 이 ' 칸디다 ' 라고 부르 는 일종 의 곰팡이 균 이 번식 하 는 것 이 원인 이 다 . 이 때문 에 구강 내 위생 관리 가 잘 되 지 않 거나 , 면역력 이 약한 사람 에게 쉽 게 생긴다 . 칸디다 는 모든 사람 의 입 안 에 조금 씩 상주 하 고 있 는 균 으로 , 건강 한 사람 의 경우 칸디다 가 일정량 이상 번식 하 지 않 아 평소 에 는 인체 에 해롭 지 않 다 . 그러나 당뇨병 등 전신 질환 을 앓 고 있 거나 장기 이식 등 으로 면역 억제제 를 복용 할 경우 일시 적 으로 칸디다균 이 비 정상 적 으로 증식 해 의치 성 구내염 을 유발 할 수 있 다 . 흡 연도 의치 성 구내염 을 유발 · 악화 시키 는 요인 이 다 . 흡연 중 담배 에서 흘러나오 는 각종 화학 물질 과 열 로 인해 구강 점막 에 자극 이나 상처 가 나 면 감염 이 쉽 게 생기 기 때문 이 다 . 또한 침 이 적 게 나오 는 구강 건조증 이 있 는 경우 침 에 의해서 세균 이나 음식물 찌꺼기 가 씻겨 나가 는 세정 작용 이 제대로 일어나 지 않 아 의치 성 구내염 위험 이 커진다 . 틀니 , 치약 으로 닦 는 것 도 원인 틀니 를 치약 등 으로 세척 하 는 습관 도 의치 성 구내염 을 유발 할 수 있 다 . 에스 다인 치과 강성용 대표 원장 은 " 틀니 는 플라스틱 재질 로 만들 어 져 있 는데 , 치약 을 이용 해 닦 으면 치약 속 연마제 가 플라스틱 을 손상 시키 게 된다 " 고 말 했 다 . 치약 속 에서 이 물질 제거 역할 을 하 는 연마제 가 틀니 표면 에 미세 한 상처 를 입히 면 , 그 틈 으로 의치 성 구내염 을 유발 하 는 세균 이나 곰팡이 균 의 번식 이 일어날 수 있 다 . 틀니 를 치약 으로 닦 는 행위 는 의치 성 구내염 을 유발 하 는 주요 원인 중 하나 이 지만 , 국내 한 설문 조사 에 따르 면 틀니 사용 자 의 70 % 는 여전히 틀니 에 치약 을 묻혀 닦 는 것 으로 나타났 다 . 틀니 를 청결 하 게 관리 하 기 위해서 는 부드러운 솔 이나 천에 치약 을 사용 하 지 않 고 틀니 를 닦 아 주 는 것 이 좋 다 . 시중 에 판매 하 는 틀니 전용 세정제 를 사용 하 는 것 도 도움 이 된다 . 강성용 대표 원장 은 " 특히 나이 들 어 손 이 불편 하 거나 치매 등 으로 스스로 일상 생활 이 어려운 사람 의 경우 혼자 서 틀니 를 청결 하 게 관리 하 기 어렵 기 때문 에 주변 에서 틀니 관리 에 신경 을 써야 한다 " 고 말 했 다 . 의치 성 구내염 , 환자 상태 따라 치료법 달라 의치 성 구내염 은 통증 이 생기 지 않 는 경우 가 대부분 이 다 . 다만 , 틀니 를 끼우 는 아래 잇몸 부위 일부 가 붉 게 변하 거나 붓 는 경우 , 출혈 이 생긴 경우 라면 의치 성 구내염 을 의심 할 수 있 다 . 가벼운 의치 성 구내염 의 경우 세정제 와 부드러운 솔 을 이용 해 치아 와 틀니 를 청결 하 게 관리 해 주 고 , 증상 이 완화 될 때 까지 외출 이나 식사 를 하 는 등 꼭 필요 한 상황 이 아니 라면 틀니 를 착용 하 지 말 고 구강 점막 에 휴식 을 주 는 것 이 좋 다 . 환자 의 상태 에 따라 잇몸 에 생긴 곰팡이 균 을 제거 하 기 위해 항진 균제 나 가 글 을 사용 하 는 경우 도 있 다 . 만일 , 의치 성 구내염 의 원인 이 전신 질환 이나 면역력 저하 탓 으로 의심 될 경우 해당 질환 의 치료 가 동반 된다 . 의치 성 구내염 이 심해 지 면 붉 게 변한 부위 가 하얗 게 변하 거나 , 혹 같 은 것 이 생기 는 경우 도 있 다 . 이때 는 단순 구내염 에서 질환 이 진행 된 상황 이 기 때문 에 환자 의 상태 에 따라 조직 검사 나 외과 적 치료 가 필요 할 수 있 다 . 틀니 사용 후 1 년 마다 정기 검진 필수 사람 의 치아 와 잇몸 은 수시로 상태 가 변화 한다 . 이 때문 에 틀니 를 사용 할 때 는 틀니 가 자신 의 변화 하 는 치아 및 잇몸 상태 에 적합 한지 , 청결 하 게 관리 되 고 있 는지 매년 검진 을 통해 확인 하 는 것 이 좋 다 . 강성용 대표 원장 은 " 가장 처음 발치 한 후 틀니 를 사용 하 는 1 년 간 은 잇몸 에 많 은 변화 가 생긴다 " 며 " 이때 는 특히 구강 위생 관리 에 신경 쓰 고 , 틀니 사용 에 불편 감 이 있 다면 병원 을 찾 아 정확 한 원인 을 파악 하 는 것 이 중요 하 다 " 고 말 했 다 . 정기 적 인 검진 은 구강 위생 을 관리 하 는 데 도 도움 이 된다 . 강성용 대표 원장 은 " 무치 아 상태 로 틀니 를 사용 하 는 사람 의 경우 이전 부터 치아 위생 관리 를 잘 하 지 못한 사람 일 가능 성 이 있 다 " 며 " 의치 성 구내염 역시 구강 위생 이 무엇 보다 중요 하 기 때문 에 틀니 를 사용 하 는 상황 이 라도 전문가 를 통해 치아 상태 를 정기 적 으로 검사 받 는 것 이 좋 다 " 고 말 했 다 . 전문가 추천 , 생활 속 틀니 관리 TIP 취침 전 틀니 청소 는 필수 식후 틀니 를 잘 닦 아도 입안 에 남 아 있 던 음식물 이 틀니 에 묻 어 있 을 수 있 다 . 취침 전 치약 을 묻히 지 않 은 솔로 가볍 게 세척 해 보관 하 도록 한다 . 이때 틀니 가 닿 는 부위 의 잇몸 을 마사지 하 듯 부드럽 게 잇솔 질 해 주 는 것 도 좋 다 . 질기 고 단단 한 음식 피하 기 틀니 의 씹 는 부분 은 대부분 플라스틱 재질 로 만들 어 깍두기 나 고기 등 질 기 거나 단단 한 음식 을 먹 으면 마모 속도 가 증가 되 고 , 심한 경우 치아 가 부러질 수 있 다 . 또한 한쪽 으로 만 씹 을 경우 반대편 틀니 가 뜨 면서 잇몸 에 자극 을 줄 수 있 으므로 양측 치아 를 이용 해 음식 씹 는 습관 을 갖 는다 . 틀니 는 찬물 에 보관 하 기 틀니 를 장시간 사용 하 면 잇몸 이 눌리 고 , 해당 부위 에 산소 가 부족 해 지 면서 세균 번식 이 쉽 게 발생 한다 . 이 때문 에 틀니 는 취침 시간 등 에 는 빼놓 는 것 이 좋 은데 , 이때 틀니 를 차가운 물 에 보관 하 는 것 이 좋 다 . 플라스틱 으로 된 틀니 를 건조 한 상태 로 보관 하 거나 뜨거운 물 에 보관 하 면 변형 이 생길 수 있 기 때문 이 다 . 출처 : http : / / health . chosun . com / site / data / html _ dir / 2017 / 06 / 23 / 2017062301551 . html 공유 하 기 글 요소