오십견 은 중년층 에 흔히 나타나 는 대표 적 인 어깨 질환 입니다 . 어깨 가 굳어질 뿐 만 아니 라 심한 통증 이 나타나 움직이 는 것 과 누워 있 는 것 조차 힘들 게 하 는 대표 적 인 원인 입니다 . 어깨 를 들 어 물건 을 꺼내 거나 샤워기 를 들 지 못하 고 심한 야간 통증 으로 밤 에 잠 을 제대로 이루 기 어려운 불편 함 을 겪 게 되 는 일 들 이 많 습니다 . 건강 보험 심사 평가 원 에 따르 면 , 2020 년 오십견 으로 병원 을 찾 은 환자 들 중 40 대 에 비해 50 대 가 2 배 가량 많 은 25 만 2 , 682 명 으로 가장 많 은 비중 을 차지 했 다고 밝혔 습니다 . 꼭 50 대 가 아니 더라도 중년 이 라면 특히 주의 해야 하 는 질환 인 오십견 은 치료 전후 로 각별 한 주의 가 필요 합니다 . 오늘 은 어깨 가 굳어지 는 오십견 의 증상 과 치료 방법 에 관해 설명 하 겠 습니다 . 오십견 원인 오십견 은 어깨 의 관절낭 에 염증 이 발생 하 여 어깨 가 점점 굳 어 버리 는 질환 을 말 합니다 . 흔히 50 세 전후 로 일어난다고 하 여 오십견 이 라는 이름 이 붙여 졌으며 ‘ 동 결견 ’ 또는 ‘ 유착 성 관절낭 염 ’ 이 라고 도 불리 는 질환 입니다 . - 특별 한 원인 없이 나타나 는 경우 ( 특발성 오십견 ) - 노화 로 인한 퇴행 - 당뇨 와 유전 적 인 원인 - 잘못 된 자세 와 생활 습관 - 외상 으로 인한 후유증 오십견 을 일으키 는 원인 은 아직 까지 정확 하 게 밝혀 지 지 않 았 습니다 . 그러나 퇴행 이나 외상 등 여러 가지 요인 으로 인해 발병 한다고 추측 하 고 있 는 단계 입니다 . 일반 적 으로 는 노화 로 인한 퇴행 으로 인해 나타난다고 알려져 있 습니다 . 이 외 에 도 당뇨 , 유전 적 인 원인 도 영향 을 주 는 것 으로 알려져 있 으며 , 최근 에 는 잘못 된 자세 와 외상 으로 인한 후유증 이 원인 으로 작용 하 는 것 으로 추측 하 고 있 습니다 . 이 외 에 도 특별 한 원인 없이 발병 하 는 특발성 오십견 도 흔히 나타나 는 요인 에 속합니다 . 오십견 증상 오십견 은 처음 에 가벼운 증상 으로 시작 하 지만 증상 이 진행 되 면서 통증 이 심해 지 는 경향 을 보입니다 . 어깨 통증 과 더불 어 어깨 가 굳 는 느낌 이 나타나 는 것 이 주요 특징 이 며 , 이러 한 증상 들 은 시간 이 흐름 에 따라 심해 지 는 경향 을 보입니다 . 증상 이 심해 지 게 되 면 타인 이 어깨 를 들 어 올려도 팔 을 들어올리 기 어렵 거나 심한 야간통 으로 인해 잠 을 제대로 이루 지 못하 는 현상 이 나타나 게 됩니다 . 굳 어 버린 팔 로 인해 팔 을 자유자재 로 움직이 거나 쓸 수 없 게 됩니다 . 샤워기 를 들 거나 물건 을 들 어 올리 는 활동 , 단추 를 잠그 거나 하 는 활동 등 에 제약 이 따르 게 되 면서 삶 의 질 이 떨어지 게 됩니다 . 오십견 은 일반 적 인 어깨 질환 과 달리 시간 이 흐르 면 자연 적 으로 낫 는다는 인식 이 있 어 별도 의 치료 를 받 지 않 고 증상 을 참 는 경우 가 많 은데 , 시간 이 흐르 면 증상 이 호전 되 는 경우 도 있 지만 자발 적 으로 회복 이 될 때 까지 긴 시간 이 소요 되 며 증상 이 나아지 더라도 후유증 이 남 는 경우 가 많 으므로 치료 받 는 것 을 권하 고 있 습니다 . 오십견 치료 통증 이 심하 지 않 고 증상 초기일 경우 에 는 보존 적 방법 으로 치료 를 하 게 됩니다 . 주로 물리 치료 와 주사 치료 , 약물 치료 를 시행 하 게 됩니다 . 굳어진 운동 범위 를 풀 어 주 어야 하 기 때문 에 물리치료 는 반드시 시행 해야 합니다 . 무엇 보다 한 번 시작 한 치료 는 꾸준히 받 는 것 이 좋 습니다 . 증상 이 완화 되 었 다고 치료 를 중단 하 면 다시 심해질 가능 성 이 있 으므로 인내심 을 갖 고 치료 에 임하 는 것 이 가장 중요 합니다 . 보존 적 방법 으로 도 호전 의 기미 가 없 거나 , 증상 이 심한 경우 에 는 수술 적 방법 을 시행 합니다 . 수술 은 초 소형 카메라 가 달린 관 을 해당 부위 에 삽입 하 여 손상 부위 를 치료 하 는 관절 내시경 술 을 시행 하 게 됩니다 . 관절 내시경 을 이용 한 수술 은 일반 적 인 절개 수술 보다 회복 이 빠르 고 신체 적 소모 도 적 은 것 이 특징 이 지만 수술 후 일정 한 재활 기간 을 별도 로 가져야 합니다 . 오십견 예방법 오십견 은 중년층 에게 많이 발생 하 며 특히 여성 들 에게 많이 나타나 는 경향 을 보이 지만 나이 , 성별 과 관계없이 나타나 는 경우 도 있 으므로 평소 어깨 를 많이 사용 하 는 분 들 이 라면 하루 에 10 분 이상 어깨 스트레칭 을 해 주 는 것 이 좋 습니다 . 장시간 같 은 자세 를 유지 하 는 것 또한 어깨 를 굳 게 하 는 원인 이 되 므로 틈틈이 어깨 긴장 을 풀 어 주 는 것 이 도움 이 됩니다 . 어깨 가 굳 어 심한 통증 을 일으키 는 오십견 , 우리 에게 익숙 한 질환 이 라 하 더라도 삶 의 질 을 떨어트리 는 무서운 질환 입니다 . 방치 할수록 통증 이 커질 뿐 만 아니 라 어깨 의 운동 반경 이 좁 아 져 활동 에 도 제약 을 받 는 질환 입니다 . 중년층 의 삶 의 질 과 관련 이 있 기 때문 에 의심 증상 이 있 다면 참 지 말 고 병원 을 내원 하 여 진단 을 받 아 보 는 것 이 좋 습니다 . 연세 사랑 병원 김철 정형외과 전문 의 공유 하 기 글 요소