양파 하루 반 개 만 먹 어도 심장 이 '' 튼튼 '' ) 기본 카테고리 ) 프로필 ) 포토 - 개인 사진 ) 음악 방 ) 건강 상식 , 정보 ) 마라톤 일지 ) 척추 , 뱃살 관리 , 복근 운동 ) 생활 속 의 정보 ) 희귀 ~ 사진 ＆ 좋 은 사진 등 ) 웃음 과 폭소 ~ 유머 방 ) 좋 은 글 ) 예쁜 , 잼 난 사진 과 이미지 ) 과일 , 야채 의 효능 전체 공개 이웃 공개 비 공개 건강 ] 양파 하루 반 개 만 먹 어도 심장 이 ' 튼튼 ' 2007 - 11 - 05 11 : 37 [ 건강 ] 복부비만 , 우습 게 봤 다간 큰 코 다 친다 [ 건강 ] " 칼슘 , 혈압 내리 고 다이어트 에 도움 " [ 건강 ] " 운동 해도 살 이 안 빠져 ? 이유 있 었 네 " 사과 나 레드와인 , 차 , 양파 의 공통점 어떤 것 일까요 ? 바로 항산 화 물질 인 플라보노이드 성분 중 의 하나 인 케르 세틴 이 풍부 하 다는 것 인데요 . 케르 세틴 이 풍부 한 식품 을 먹 는 것 이 심장 질환 예방 에 큰 효과 를 거둘 수 있 다는 연구 결과 가 나왔 습니다 . 영국 식품 연구소 연구 팀 은 체내 에서 흡수 된 케르 세틴 성분 이 동맥 경화 에 어떤 영향 을 주 는지 연구 했 습니다 . 그 결과 케르 세틴 은 혈관 상피세포 에 이로운 영향 을 줘 동맥 의 염증 을 예방 하 는 것 으로 나타났 습니다 . 연구 팀 은 케르 세틴 이 풍부 한 과일 과 채소 를 많이 먹 는 것 이 중요 하 다고 강조 하 면서 그 예 로 하루 양파 반개 에서 1 개 정도 만 섭취 해도 혈관 에 생길 수 있 는 염증 을 충분히 억제 할 수 있 다고 말 했 습니다 공유 하 기 글 요소