HMR 은 조리 에 드 는 시간 과 노동력 등 을 환산 했 을 때 직접 요리 를 해 먹 는 것 보다 비용 이 적 게 든다 . 외식 보다 가격 도 싸 다 . 한국 소비 자원 조사 에 따르 면 냉면 을 HMR 로 구매 할 경우 1 인분 에 3904 원 인 데 비해 외식 을 하 면 평균 8808 원 이 지출 됐 다 . 삼계탕 은 6304 원 으로 집 에서 HMR 로 즐길 수 있 는 데 비해 외식 을 하 면 1 만 4231 원 이 들 었 다 . 김치찌개 가격 도 3580 원 ( HMR ) 과 6000 원 ( 외식 ) 으로 차이 가 났 다 .