본 발명 은 이러 한 무게 조절 기능 을 추가 하 여 , 사용 자 로 하여금 무게 를 다양 하 게 조절 하 면서 운동 효과 를 높일 수 있 도록 할 수 있 다 . 특히 , 본 발명 의 운동 기구 는 윗몸 일으키 기 에 이용 되 는 경우 에 도 , 바닥 에 고정 하 지 않 고 몸체 의 무게 를 이용 한 중력 에 의해 발목 부분 을 고정 하 는 원리 로서 , 복근 이 약하 여 발목 부분 을 고정 하 는 무게 를 더 증가 시킬 필요 가 있 는 경우 에 다양 한 무게 의 중량 추 를 사용 할 수 있 다 .