집 에 만 콕 박혀 생활 하 는 데 아침 에 일어나 고 자 는 시간 이 일정 하 지 가 않 은 데 다가 , 아침 일찍 출근 하 는 밍 남편 을 챙겨 주 려고 신경 쓰 다 보 니 요즘 선잠 을 자 는 느낌 이 라 매우 피곤 하 다 . 영양제 를 잘 챙겨 먹 는 편 이 지만 수면 에 도움 을 줄 수 있 는 영양제 까지 찾아보 게 되 다니 ㅠㅠ 사실 수면 에 도움 되 는 영양제 는 없 을 거 라 생각 했 는데 휴 럼 에서 나온 리얼 슬립 ( REAL SLEEP ) 이 라는 건강 기능 식품 이 있 어서 먹 어 보 기 로 했 다 . 휴 럼 리얼 슬립 은 수면 에 도움 을 주 는 식 약 처 개별 인정 을 받 은 감태 추출물 이 주원료 로 , 수면제 가 아닌 ‘ 건강 기능 식품 ’ 으로 인증 받 은 제품 이 다 . 아무래도 주원료 인 감태 추출물 이 자연 유래 의 성분 이 기에 수면제 에서 발생 할 수 있 는 부작용 이 없 고 , 거기 에 한국 식품 연구원 으로부터 기술 이전 및 기술 지원 을 통해 만들 어 진 제품 임 을 알 수 있 는 KFRI 한국 식품 연구원 마크 도 확인 할 수 있 어서 안심 하 고 먹 을 수 있 었 다 . 수면 의 질 개선 에 도움 을 줄 수 있 는 주원료 제주 100 % 감태 추출물 이외 에 도 홍경 천 , 미강 ( 쌀겨 추출물 ) , 시계꽃 추출물 등 숙면 에 도움 이 되 는 9 가지 의 부원료 들 이 황금 배합 되 어 제작 되 었 다고 한다 . 실제로 성인 남녀 를 대상 으로 감태 추출물 을 1 주일 간 섭취 하 게 한 후 ‘ 수면 다원 검사 ’ 진행 결과 각성 지수 및 시간 과 더불 어 호흡 장애 가 감소 되 어 수면 의 질 개선 에 도움 을 줄 수 있 다는 기능 성 을 인정 받 았 다 . 몸 에 좋 다고 많이 먹 는 게 좋 은 게 아닌 것 처럼 감태 가 아무리 몸 에 좋 다 하 더라도 하루 권 장량 에 맞 게 섭취 를 해야 된다 . 휴 럼 에서 는 식 약 처 하루 최대 감태 추출물 ( 디 엑 콜 30 mg ) 권 장량 을 한 알 에 담 았 기 에 하루 한 알 로 해결 할 수 있 었 다 . 휴 럼 리얼 슬립 섭취 방법 은 잠자 기 1 시간 전 , 물 한 컵 과 1 알 을 섭취 하 면 된다 . 타사 제품 중 하루 에 2 알 을 섭취 해야 충족 되 는 것 도 있 다는데 안 그래도 먹 는 영양제 가 많 아서 귀찮 았 는데 자기 전 에 한 번 먹 으면 되 니 편해 보였 다 . ​# 수면 건강 식품 # 잠 푹 자 는 법 # 수 면유 도 제 추천 # 공시 생 영양제 # 할머니 선물 # 수면 영양제 추천 리얼 슬립 은 일반 식품 이 아닌 ‘ 건강 기능 식품 ’ 으로 판매 되 고 있 기 때문 에 정해진 제조법 과 적정 용량 을 먹 어야 안 전하 다 . 하지만 자연 유래 의 식품 인 감태 가 주원료 인 영양제 이 기 때문 에 섭 취량 조절 이 가능 해서 , 리얼 슬립 은 하루 한 알 이 지만 , 약 이 잘 쪼개 져서 컨디션 에 따라 반 알 만 섭취 하 거나 1 알 반 까지 섭취 가 가능 하 다 . 휴 럼 리얼 슬립 추천 人 ü 직업 특성 상 수면 시간 이 직장 인 ü 학업 스트레스 로 인해 숙면 을 취하 기 어려운 분 ü 아이 때문 에 새벽 에 자꾸 깨 는 육아 맘 ü 많 은 시간 을 자도 개운 하 지 않 은 분 ü 무호흡 , 각성 등 다양 한 수 면 장애 를 겪 고 있 는 현대인 배송 받 아서 5 일 정도 먹 으면서 큰 변화 를 느끼 지 는 못했 지만 우선 약 이 순한 느낌 이 었 고 , 기분 탓 인지 는 몰라도 조금 은 더 깊 게 자 는 듯 한 느낌 이 들 었 다 . 최근 에 엄마 도 푹 자 지 못해서 오후 되 면 힘들 어 하 셨 는데 부산 가 면 한 번 드셔 보 라고 해야 겠 다 . 한때 는 품절 대란 으로 한 달 예약 배송 까지 했었 다는 휴 럼 리얼 슬립 , 요즘 은 하루 만 에 배송 이 되 고 있 다고 하 니 꿀잠 자 고 싶 은 분 들 은 참고 해서 한 번 드셔 보 는 것 도 좋 을 듯 하 다 . 리얼 슬립 제주 감태 추출물 수면 숙면 보조 건강 기능 식품 1 개월 분 휴 럼 샵 bit . ly # 수면 건강 식품 # 잠 푹 자 는 법 # 수 면유 도 제 추천 # 공시 생 영양제 # 할머니 선물 # 수면 영양제 추천 ​