뇌 의 　 감각 을 　 깨워 　 정보 를 　 정화 하 자 요즘 　 많 은 　 사람 들 이 　 다이어트 에 　 관심 을 　 갖 습니다 식사 를 　 인위 적 으로 　 억제 하 거나 　 단식 을 　 하 면 　 살 이 　 빠지 지만 ， 평소 　 생활 　 습관 을 　 고 치 지 　 않 으면 　 고무줄 　 같이 　 더 　 살 이 　 찌게 　 됩니다 억지로 　 참 는다고 　 습관 이 　 바뀌 는 　 것 은 　 아닙니다 참 아서 　 될 　 일 이 　 아니 라 　 자신 이 　 가진 　 정보 를 　 바꿔야 　 되 는 　 것 입니다 명상 을 　 할 　 때 　 또는 　 평소 　 떠오르 는 　 생각 들 이 　 바로 　 자신 의 　 정보 입니다 부정 적 인 　 생각 이 　 나오 느냐 ， 긍정 적 인 　 생각 이 　 나오 느냐 항상 　 웃 을 　 수 　 있 는 　 상태 이 냐 　 아니 면 　 긴장 이 　 된 　 상태 이 냐 　 하 는 　 것 입니다 이것 은 　 자신 의 　 뇌 　 속 에 　 있 는 　 정보 가 　 만드 는 　 것 이 기 　 때문 에 ， 먼저 　 자신 에게 　 어떤 　 정보 가 　 있 는지 　 체크 해야 　 합니다 평상시 에 　 나타나 는 　 생각 과 　 감정 들 을 　 정리 해야 　 하 는 　 것 입니다 그러 기 　 위해서 는 　 먼저 　 뇌 감각 을 　 깨워 　 자신 의 　 뇌 를 　 만나 야 　 합니다 먼저 　 기 를 　 알 아야 　 하고 　 그 　 기 를 　 통해 　 기 의 　 세계 　 속 에서 ， 뇌 를 　 만날 　 수 　 있 고 ， 자신 이 　 가지 고 　 있 는 　 정보 를 　 정화 시킬 　 수 　 있 는 　 것 입니다 기의 　 세계 　 속 에 　 있 을 　 때 　 우리 　 뇌 는 　 릴렉스 가 　 됩니다 이런 　 상태 에서 　 우리 　 뇌파 는 　 바로 　 알파파 가 　 되 는 　 것 입니다 이런 　 상태 에 　 뇌 에게 　 말 을 　 하 면 　 뇌 는 　 원 하 는 　 대로 　 움직여 　 줍니다 그때 　 우리 　 뇌 　 속 에 　 있 는 　 정보 를 　 정화 시킬 　 수 가 　 있 는 　 것 입니다 모든 　 사람 의 　 뇌 는 　 다 　 완벽 합니다 ．　 나쁜 　 뇌 는 　 하나 도 　 없 습니다 ． 그 　 좋 은 　 뇌 를 　 가지 고 　 잘 　 활용 하 지 　 못 한다면 ， 내 　 소유 의 　 자동차 가 　 있 어도 　 운전 을 　 할 　 줄 　 모르 는 　 것 과 　 같 은 　 것 입니다 그래서 　 나쁜 　 정보 가 　 뇌 에 　 있 을 　 때 는 　 그 　 정보 를 　 바꾸 어 　 주 어야 　 됩니다 그렇게 　 정보 를 　 바꿀 　 때 　 뇌 가 　 바뀌 고 ，　 뇌 를 　 １００ ％　 활용 할 　 수 　 있 고 ， 그러므로 　 인해 　 여러분 의 　 인생 이 　 바뀌 는 　 것 입니다 뇌 를 　 알 면 　 행복 이 　 보인다 의 　 책 에서 　 발췌 공유 하 기 글 요소