창밖 을 보 니 한숨 이 절로 나온다 . 뿌연 안개 처럼 대기 를 뒤덮 고 있 는 미세먼지 로 아이 들 과 의 봄나들이 는 포기 해야 할 것 같 다 . 미세먼지 는 우리 눈 에 보이 지 않 을 정도 로 아주 가 는 지름 10 ㎛ 이하 의 작 은 먼지 를 말 한다 . 세계 보건 기구 ( WHO ) 에서 는 석면 , 플루토늄 , 담배 연기 등 과 함께 1 급 발암 물질 로 지정 하 고 있 다 . 이 물질 은 호흡기 외 에 심혈 관 · 뇌혈관 질환 을 일으키 며 우울증 이나 치매 와 같 은 질환 도 악화 시키 는 것 으로 보 고 됐 다 . 특히 , 폐 기능 이 아직 덜 발달 한 아이 들 에게 는 더욱 심각 한 영향 을 줄 수 있 다 . 환경부 에 따르 면 수도 권 미세 먼지 의 86 % 는 중국 의 영향 이 라고 한다 . 문제 해결 을 위해서 는 외교 적 · 정책 적 인 접근 이 중요 하 지만 , 이 는 단기간 에 풀 기 가 어렵 기에 현재 로서 는 아이 를 위한 부모 의 관심 과 노력 이 그 어느 때 보다 도 중요 하 다고 본다 . 아이 들 의 미세먼지 노출 을 최소 화 하 려면 , 먼저 적정 한 마스크 사용 으로 직접 적 인 호흡기 침투 를 줄여야 한다 . 마스크 는 식품 의 약 품안 전처 에서 허가 받 은 KF 80 등급 이상 의 마스크 를 사용 하 면 효과 적 으로 미세먼지 를 차단 할 수 있 다 . 또한 , 하루 6 잔 이상 물 을 마시 면 체내 의 노폐물 과 독소 를 배출 할 수 있 고 기관지 관련 질병 도 예방 할 수 있 다 . 지속 적 인 수분 섭취 를 어려워하 는 아이 들 을 위해 보리차 나 오미자차 등 고유 의 색 과 맛 을 내 는 차 를 이용 해도 좋 다 . 밀폐 된 장소 에서 요리 를 하 면 각종 유해 가스 가 발생 해 미세먼지 농도 가 평소 대비 최대 60 배 까지 높 아 질 수 있 으므로 요리 시 환기 는 필수 다 . 미세먼지 로부터 아이 를 지키 기 위한 작 은 실천 이 아이 들 의 건강 과 가정 의 행복 을 지킬 수 있 음 을 명심 하 자 .   김기홍 · 농협 이념 중앙 교육 원 교수 ⓒ 세상 을 보 는 눈 , 글로벌 미디어 세계일보