2017 - 04 - 09 바디 맥스 에스 프로젝트 프로 틴 파우더 ( S Project Protein powder )   / 다이어트 보조제 단백질 보충 제 추천 지난 목요일 부터 벌써 일 주일 넘 게 운동 을 손놓 고 있 는 나 새끼 . . 며칠 쉬 니까   또 운동 가 는 게 세상 귀찮 고 ;; 다음 주 부터 는 다시 해야지 . ...! 무튼 바짝 운동 할 때 먹 은 바디 맥스 에스 프로젝트 ! < 업체 에서 제품 만 을 제공 받 아 작성 하 는 후기 입니다 . > S Project 패키지 ! 본품 파우더 랑 스푼 , 쉐이 커 까지 함께 왔 다 ~ 신 이 찡 기웃기웃 ㅋㅋ ㅋㅋ 너 도 몸짱 되 고 싶 어 ? !​( 클릭 해서 원본 보 기 하 면 성분 , 영양 정보   확인 가능 ) 에스 프로젝트 프로 틴 파우더 는 아침 - 저녁 - 운동 후 3 스텝 으로 이루어진 파우더 인데 ​​ 맛 , 영양 , 포만감 , 체질 개선 까지 고려 한 저칼로리 체중 조절 용 조제 식품 이 다 *_*▲ 제품 상세 페이지 / 구매 는 요기 로 ​​​​ 바디 맥스 에 는 에스 프로젝트 외 에 도 다양 한 보충 제 들 이 있 어서 본인 몸 과 목표 에 맞 게 고르 면 된다 !   ​​ 샐러드 먹 으면서 같이 온 다이어트 플래너 구경 하 기 ​​ 쉽 게   따라 할 수 있 는 운동 동작 들 고 나와 있 고 3 개월 분 다이어트 일기 를 쓸 수 있 게 되 어 있 어서 독하 게 목표 정하 고 써 보 면 좋 을 것 같 다 . .!​​ 나 는 회사 지하 에서 운동 을 하 기 때문 에 다 싸 들 고 회사 에 가져다 놓 고 며칠 동안 먹 어 보 았 다 ! ​ 먼저 스텝 1 아침 대용 파우더 - 요 거트 맛 1 회 섭 취량 - 2 스푼 에 우유 또는   물 150 ml 와 섭취 하 라는 데 바른 두유 한 팩 이 190 ml , 흰 우유 한 팩 은 200 ml 라서 그냥 그거 대로 타 먹 었 다 ​​​​​​ 파우더 + 두유 쉐 킷 쉐 킷 양 은 . .. 적다 190 ml 두유 에 타 서 요거 밖에 안 되 는데 근데 포만감 이 높 다 *_*!!!​​ 스텝 2 저녁 대용 파우더 - 블루베리 맛나 는 퇴근 후 에 운동 을 하 기 때문 에 저녁 파우더 를 언제 먹 을까 고민 하 다가 4 - 5 시 쯤 배고플 때 이걸 먹 었 다 찬물 , 찬 우유 에 타 먹 으니 파우더 가루 가 잘 안 섞이 지만 따뜻 하 게 는 먹 기 힘든   맛 이 야 ㅋ ​   스텝 3 운동 후 파우더 - 곡물 맛 ​​​​​​​ 운동 후 30 분 이내 에 먹 어야 하 기 때문 에 헬스 장 으로 가져와서 운동 끝 나 고 먹 었 다 두 스푼 넣 고 물 넣 고 쉐 킷 쉐 킷 ​​ 이 큰 쉐 이 커 에 150 ml 는 요거 밖에 안 됨 . .. 솔직히 . .. 물 에 타 먹 으니 정말 맛없 다 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 몸 을 만들 기 위해 . . 꾸역꾸역 . .. 마시 고 . ..   ​​​​​​ 다음 날 은 우유 가지 고 가 서 타 먹 었 다 ㅋ 곡물 을 원체 안 좋아하 는지라 그렇게 해도 맛 은 없 지만 물 보다 는 우유 나 두유 에 타 먹 으면 그나마 먹 을 만 함 ~ 맛있 는 거 찾 으면서 다이어트 한다고 하 면 안 되 겠 지 . . 휴 ! !!!!! 맛 은 요 거트 , 블루베리 가 곡물 보다 는 확실히 맛있 고 타 먹 는 방법 이나 양 도 같 으니까 간편 하 고 좋 다 계속 마시 기 만 하 니까   뭔가 씹 고 싶 어 지 긴 함 . . 점심 은 일반식 으로 매우 푸짐 하 게 먹 었 지만 며칠 동안 요거 먹 으며 운동 했 더니 확실히 체중 도 빠지 고 근육 량 도 늘어났 었 던 ~~~! 정말 수치 상 으로 확인 된 결과 ! 여행 다녀오 느라 맛있 는 거 많이 먹 었 더니 다시 파우더 먹 기 가 싫 어 져서 문제 이 지만 . .. 다음 주 부터 다시 운동 도 시작 하 고 파우더 도 많이 남 았 으니까 늘어난 체중 조절 도 해야겠다 ! ​