[ 질문 ] 고등학교 입학 한 달 을 두 고 8 kg 을 빼 려고 합니다 그래 놀라 씨 리얼 로 3 끼 를 먹 고 운동 을 하 면 살 이 잘 빠질까요 ? 틈틈이 과일 을 먹 을 건데 사과 로 괜찮 나요 ? ? 아니 면 마트 에서 찾 기 쉬운 씨 리얼 이나 과일 추천 해 주 세요 . ​​​[ 답변 ] 먹 는 것 도 세심 한 노력 이 필요 하 더군요 . ​​ http : / / bit . ly / 칼로리 소모 높 은 음식 칼로리 소모 를 높여 주 는 슬림 푸드 7 가지 슬림 푸드 음식 은 먹 으면 신진대사 를 높여서 오히려 칼로리 소비 를 높여 주 는 음식 들 을 말 합니다 . 더욱이 칼로리 소모 만 높이 는 게 아니 라 먹 는 즐거움 까지 준다고 하 니 관심 가져야 겠 습니다 . 1 . 녹차 ( green tea ) . . bit . ly ​