[ 정지행 다이어트 ] 현대인 과 뗄 수 없 는 스트레스 로 인한 비 만 기사 입력 2006 - 10 - 19 10 : 51 | 최종 수정 2006 - 10 - 19 10 : 51 현대인 과 는 떼 려야 뗄 수 없 는 스트레스 는 비만 과 어떤 관련 이 있 을까 ? 한 의학 에서 보 는 스트레스 는 기 ( 氣 ) 의 흐름 이 원활 하 지 못하 고 , 심기 가 울적 한 상태 이 다 . 이렇 듯 몸 의 모든 기혈 순환 이 제대로 이뤄지지 않 으면 먹 지 않 아도 살 이 찌 는 비만 의 고통 을 겪 게 된다 . 예쁘장한 A 양 이 쑥스러운 듯 진료실 을 들어섰 다 . 얼굴 이 약간 통통 한 그녀 는 뽀얀 피부 에 여자 인 내 가 보 기 에 도 무척 이나 사랑 스런 얼굴 이 었 다 . 어떻게 오 셨 냐고 , 어디 가 불편 하 냐고 물 어 보 니 회사 에 입사 한 이후 로 1 년 사이 에 체중 이 15 Kg 이 늘 었 단다 . 원인 을 파악 해 보 니 A 양 은 회사 에서 받 는 스트레스 를 군것질 로 푸 는 것 이 었 다 . 쌓인 스트레스 를 먹 는 것 으로 푼 어리석 은 결과 이 다 . 스트레스 를 받 으면 먹 는 것 으로 푼다는 사람 이 많 은데 , 입 을 즐겁 게 함 으로써 스트레스 를 해소 하 는 것 이 다 . 요즈음 여자 들 중 에 는 이러 한 케이스 가 참 많 은 것 같 다 . A 양 은 원인 이 비록 스트레스 로 시작 됐 지만 먹 어서 살 이 쪘 으니 그래도 좀 덜 억울 한 경우 인데 정말 억울 한 케이스 도 있 다 . B 양 은 직장 에서 받 는 스트레스 만 으로 살 이 찐 경우 이 다 . 식욕 을 잃 어 별 다르 게 먹 지 않 았 는데 물 만 먹 어도 푸석푸석 부으 면서 살 이 찐 것 이 다 . 부기 를 빼 기 위해 나중 에 는 이뇨제 까지 먹 었 다고 한다 . 이뇨제 를 먹 은 즉시 부기 가 빠졌 지만 그 이후 에 는 더욱 심각 한 사태 가 벌어지 고 또 이뇨제 를 먹 는 반복 을 거듭 할 뿐 이 었 다 . 이제 는 이뇨제 를 먹 지 않 고 는 사람 만나 기 가 어려운 지경 까지 이르 게 됐 다 . 많이 먹 지 도 않 았 는데 푸석푸석 부으 면서 몸 은 천근만근 체중 이 하루 가 다르 게 늘 어 만 가 니 정말 이 지 미칠 지경 이 아닌가 . C 양 의 경우 는 직장 에서 의 스트레스 로 인해 변비 가 심해 지 면서 서서히 비만 해진 경우 . 평소 쾌변 을 보 던 그녀 는 변비 있 는 사람 을 이해 하 지 못할 정도 였 다 . 하지만 직장 생활 을 하 면서 출근 시간 에 쫓기 고 , 업무 에 시달리 다 보 니 여유 있 는 화장실 나들이 는 꿈 일 수 밖에 . 이러 한 생활 의 연속 이 다 보 니 점점 변의 를 무시 하 게 됐 고 아예 변의 를 느낄 수 조차 없 게 되 어 버린 것 . 음식 은 계속 먹 고 화장실 은 가 지 못하 니 체중 이 느 는 것 은 당연지사 . D 양 의 경우 는 스트레스 를 받 아 목덜미 , 어깨 가 무겁 고 땅기 기 시작 하 더니 몸 구석구석이 찌 뿌듯 하 다고 하소연 한다 . 그러나 정작 D 양 은 이러 한 것 으로 인해 체중 이 늘 어 버렸 다는 것 을 몰랐 다 . 처음 병원 을 찾 은 이유 가 체중 조절 을 위해서 가 아닌 몸 이 아파서 아픈 곳 을 치료 하 고자 온 것 이 었 다 . 몸 이 아프 다 보 니 살 이 찐 것 은 뒷전 이 었 다 . 현대인 과 는 떼 려야 뗄 수 없 는 스트레스 는 비만 과 어떤 관련 이 있 을까 ? 한 의학 적 으로 보 면 스트레스 로 인해 분명히 살 이 찔 수 있 다 . 현대 에 부쩍 부각 되 는 ‘ 스트레스 ’ 라는 것 이 한 의학 적 으로 볼 때 에 는 기울 ( 氣鬱 : 기 가 울체 됨 ) 의 범주 에 속한다 . 전문 용어 로 는 간기울결 ( 肝氣 鬱結 ) 이 라 하 는데 이렇게 기 가 울체 가 되 면 몸 의 모든 기혈 순환 이 안 되 는 것 은 물론 이 고 간기 ( 肝氣 ) 가 울결 되 면서 비위 에 도 영향 을 미쳐 간 비불 화 ( 肝 脾 不 和 ) 가 된다 . 즉 비위 ( 脾胃 ) 소화 기능 에 도 영향 을 미치 게 되 어 식욕 이 비 정상 적 으로 항진 되 거나 속 이 더 부룩 해 지 고 불편 해진다 . 그러므로 스트레스 자체 만 으로 도 살 이 찔 수 가 있 고 , 먹 는 것 으로 풀 어서 도 , 혹 스트레스 로 인해 몸 이 안 좋 아 져서 도 살 이 찔 수 있 는 것 이 다 . 가장 중요 한 것 은 스트레스 를 없애 는 것 . 스스로 각자 의 스트레스 를 취미 생활 이나 운동 등 어떠 한 방법 으로 든 풀 수 있 도록 해야 한다 . 이렇게 해도 풀리 지 않 을 때 에 는 한방 으로 치료 할 수 있 는 길 이 있 다 . 한약 , 침 , 부항 등 을 이용 하 여 울체 된 몸 의 기 순환 을 원활히 해 줄 수 가 있 는 것 이 다 . 지금 까지 혹시 왜 살 이 쪘 는지 모르 고 있 는 사람 이 있 다면 아마도 이 스트레스 가 주범 인 경우 가 많 을 것 이 다 . 공유 하 기 글 요소