갑자기 살 빠질 때 원인 안 찾 으면 위험 체내 단백질 , 열 fid 모자라 , 면역 떨어져 각종 질환 유발 살 이 찌 는 것 도 문제 지만 살 이 빠지 는 것 도 문제 다 . 급작스러운 체중 감소 는 그 자체 가 건강 의 적신호 다 . 의학 적 으로 체중 감소 란 6 개월 동안 체중 의 5 % 이상 이 빠진 경우 다 . 뚱뚱 한 사람 의 다이어트 는 예외 로 한 얘기 다 . 최근 제주 에서 열린 대한 가정 의 학회 에서 단국 대 의대 가정 의학 과 유선미 교수 가 발표 한 논문 을 바탕 으로 체중 감소 의 의미 와 대책 에 대해 알아본다 . 체중 감소 가 중요 한 이유 는 바탕 에 심각 한 중병 이 깔려 있 을 가능 성 이 크 기 때문 이 다 . 체중 감소 를 유발 하 는 가장 흔한 질환 은 암 이 다 . 체중 이 감소 한 환자 는 입원 은 36 %, 외래 는 16 % 가 암 때문 이 다 . 암 은 위암 과 간암 등 부위 를 가리 지 않 고 체중 을 줄인다 . 무한정 증식 하 는 암세포 는 정상 세포 보다 에너지 를 훨씬 많이 소모 하 기 때문 이 다 . 심장병 이나 결핵 등 만성 질환 이 있 는 경우 도 체중 이 줄 수 있 다 . 이 들 만성 질환 역시 암 처럼 에너지 대사 를 높여 체중 감소 를 유도 한다 . 체중 감소 는 그 자체 로 도 건강 에 해롭 다 . 원인 이 무엇 이 든 체내 단백질 과 열량 이 부족 함 을 의미 하 며 이 경우 면역력 을 떨어뜨려 각종 질환 에 잘 걸리 게 한다 . 미국 정부 가 1971 년 부터 87 년 까지 45 ~ 74 세 성인 을 대상 으로 조사 한 결과 어떤 원인 이 든 평소 보다 15 % 이상 체중 이 감소 한 사람 은 5 % 미만 감소 자 보다 사망 률 이 최대 2 . 8 배 나 높 았 다 . 체중 감소 가 나타나 면 반드시 원인 을 찾 아야 한다 . 우선 암 과 같 은 중병 이 숨 어 있 는지 살펴봐야 한다 . 암 으로 인한 체중 감소 시 시프 로 햅 타 딘 등 강제 로 식욕 을 증가 시켜 주 는 이른바 식욕 촉진제 가 10 여 종 있 으므로 의사 와 상의 해 투여 하 도록 한다 . 몸 에 이상 이 없 는데 살 이 빠진 다면 우울증 일 가능 성 이 크 다 . 이때 는 정신 과 의사 를 찾 아 우울증 치료 를 받 게 되 면 정상 체중 을 되찾 을 수 있 다 . 노인 은 치과 질환 이 있 는지 살펴봐야 한다 . 치주염 등 으로 구강 상태 가 나빠 지 면 음식 을 잘 씹 지 못하 게 되 기 때문 이 다 . 체중 감소 를 유도 하 는 대부분 의 질환 은 식욕 을 떨어뜨린다 . 한 가지 예외 는 갑상선 기능 항 진증 . 식욕 이 늘 어 많이 먹 는데 도 불구 하 고 오히려 살 은 빠진다 . 가슴 이 두근거리 거나 더위 를 못 참 고 땀 이 많이 나 는 등 특징 적 증상 이 있 어 판별 된다 . 항생제 나 진통 소염제 중 식욕 을 떨어뜨리 는 약물 도 있 으므로 이 경우 의사 와 상의 해 약물 의 종류 를 바꾸 는 것 이 좋 다 . 그러나 갑자기 살 이 빠지 는 경우 와 달리 원래 부터 마른 사람 들 은 너무 걱정 하 지 않 아도 된다 . 섭취 된 영양분 을 다른 사람 보다 많이 신진 대사 시키 는 체질 을 유전 적 으로 타 고 났 기 때문 일 뿐 그 자체 가 큰 병 은 아니 다 . 이 경우 주 의 사항 은 살 이 찌 기 위해선 일반 적 인 다이어트 원칙 과 반 대로 하 는 것 , 즉 많이 먹 고 적 게 움직이 는 것 으론 안 통한다는 것 이 다 . 오히려 운동 을 열심히 해서 입맛 을 돋우 거나 근육 을 키워 체중 을 늘리 는 것 이 건강 을 위해 바람직 하 다 . 입맛 을 돋우 기 위해선 비타민 B 를 섭취 하 는 것 이 도움 이 된다 . 미량 원소 인 아연 이 부족 한 경우 미각 이 떨어져 식욕 이 저하 될 수 있 으므로 이때 는 아연 이 든 종합 비타민제 나 아연 이 풍부 한 굴 등 어패류 를 즐겨 먹 는 것 도 방법 이 다 . 유선미 교수 는 " 건강 이 란 측면 에서 체중 감소 는 체중 증가 보다 훨씬 위험 한 생리 현상 " 이 라며 " 짧 은 기간 에 갑자기 살 이 빠진 다면 반드시 의사 를 찾 아 원인 을 밝혀내 야 한다 . " 라고 충고 했 다 . 2002 . 04 . 09 10 : 19 입력 공유 하 기 글 요소