01 . 감자 ＋ 민들레 잎 ＋ 사과 ＋ 야쿠르트 ＋ 얼음 : 위궤양 02 . 미나리 ＋ 사과 ＋ 당근 ＋ 시금치 ＋ 야쿠르트 ＋ 얼음 : 거친 피부 , 위장 , 빈혈 03 . 사과 ＋ 감자 ＋ 야쿠르트 ＋ 얼음 : 다이어트식 , 장 청소 , 아랫배 군살 빼 기 04 . 도라지 ( 인삼 , 더덕 ) ＋ 우유 ＋ 소금 ( 설탕 , 꿀 ) ＋ 얼음 : 감기 ( 기관지 ) , 영양식 05 . 오이 ＋ 얼음 ＋ 야쿠르트 : 피부 미용 , 숙취 제거 06 . 당근 ＋ 야쿠르트 ＋ 얼음 : 아침 영양 쥬스 07 . 솔잎 ＋ 야쿠르트 ＋ 얼음 : 혈액 순환 , 항암 작용 , 남자 에게 좋 음 08 . 커피 ＋ 얼음 ＋ 설탕 ＋ 생수 : 카푸치노 커피 , 프림 제거 다이어트 커피 09 . 바나나 ( 딸기 ) ＋ 얼음 / ＋ 우유 / ＋ 야쿠르트 : 슬러 쉬 / 쉐이크 / 요플레 아이 들 영양식 10 . 사과 ＋ 우유 ＋ 얼음 ＋ 생수 약간 : 고 혈압 , 빈혈 , 여드름 , 주근깨 11 . 토마토 ＋ 얼음 ＋ 생수 약간 : 당뇨 에 좋 음 12 . ( 검은콩 ＋ 현미 ＋ 보리 ) 볶 아서 ＋ 설탕 ＋ 생수 ＋ 얼음 : 미싯가루 13 . 부추 ＋ 사과 ( 당근 ) ＋ 야쿠르트 : 부인병 , 냉병 , 설사 , 기침 14 . 쑥 ＋ 사과 ＋ 야쿠르트 ＋ 얼음 : 위장 , 소화 불량 , 복통 15 . 양배추 ＋ 야쿠르트 ＋ 얼음 : 위장 , 십 이 지 궤양 , 입 냄새 제거 16 . 귤 ＋ 사과 ＋ 야쿠르트 ＋ 얼음 : 고 혈압 , 동맥 경화 , 기침 , 피로 회복 17 . 마 ＋ 우유 ＋ 소금 약간 : 정력제 , 병후 조리 , 오래 복용 시 눈 , 귀 에 좋 음 18 . 우려낸 우엉 ＋ 사과 ＋ 당근 ＋ 소금 약간 ＋ 생수 : 위통 , 신경통 , 원기 부족 한 사람 체질 개선 19 . ( 식초 물 ) 우려낸 연근 ＋ 사과 ＋ 당근 ＋ 레몬 ＋ 생수 : 피로 회복 , 스 태미 너 향상 , 신경통 , 류머티즘 20 . 시금치 ＋ 사과 ＋ 레몬 즙 ＋ 생수 : 빈혈 , 변비 , 비타민 , 칼슘 , 인 , 철분 , 몸 보온 21 . 당근 ＋ 샐러리 ＋ 사과 ＋ 레몬 즙 ＋ 생수 : 몸 의 각 조직 유지 , 저항력 향상 , 비타민 A 22 . 오이 ＋ 배 ＋ 양상추 ＋ 레몬 즙 ＋ 생수 : 비타민 , 무기질 , 신진대사 를 도움 23 . 사과 ＋ 파슬리 ＋ 샐러리 ＋ 생수 : 자연 건강식 생즙 24 . 토마토 ＋ 피망 ＋ 샐러리 ＋ 레몬 즙 ＋ 생수 : 자연 건강식 생즙 25 . 알로에 ( 젤 부분 만 ) ＋ 귤 ＋ 케일 ＋ 꿀 ＋ 생수 : 자연 건강식 생즙 26 . 양배추 ＋ 사과 ＋ 파슬리 ＋ 레몬 즙 ＋ 꿀 ＋ 생수 : 자연 건강식 생즙 27 . 케일 ＋ 사과 ＋ 레몬 즙 ＋ 꿀 ＋ 생수 : 자연 건강식 생즙 28 . 복숭아 ＋ 레몬 즙 ＋ 꿀 ＋ 생수 : 복숭아 쉐이크 29 . 키위 ＋ 파슬리 ＋ 레몬 즙 ＋ 두유 ＋ 꿀 : 키위 쉐이크 30 . 감자 ＋ 당근 ＋ 오이 ＋ 샐러리 ＋ 비트 ＋ 생수 : 충치 예방 , 위궤양 , 고 혈압 , 심장병 예방 31 . 양파 ＋ 케일 ＋ 사과 ＋ 당근 ＋ 생수 : 살균 효과 , 코 와 목 의 질병 치료 32 . 부추 ＋ 케일 ＋ 사과 ＋ 생수 : 냉증 , 부인병 치료 , 설사 등 장 계통 , 몸 보온 33 . 삶 은 콩 ＋ 우유 ＋ 소금 약간 ＋ 깨소금 : 베지 밀 양배추 키위 주스 1 . 양배추 2 잎 , 키위 1 개 , 레몬 1 / 3 개 , 생수 1 컵 을 준비 한다 . 2 . 양배추 는 깨끗이 씻 어 물기 를 뺀다 . 3 . 키위 는 껍질 을 벗기 고 레몬 은 즙 을 낸다 . 4 . 믹서 에 양배추 와 키위 를 담 고 레몬 즙 을 뿌려서 곱 게 간다 . 5 . 신나 게 마신다 . 토마토 당근 주스 1 . 토마토 1 개 , 당근 1 토막 , 레몬 즙 1 큰 술 , 꿀 1 큰 술 을 준비 한다 . 2 . 당근 은 껍질 을 벗기 고 큼직큼직 하 게 썬 다 . 3 . 토마토 는 깨끗이 씻 어 껍질 을 벗겨 작 게 자른다 4 . 믹서 에 당근 과 레몬 즙 을 갈 다가 토마토 를 넣 고 곱 게 간다 . 5 . 컵 에 주스 를 담 고 꿀 을 넣 어 잘 섞 는다 . 6 . 맛있 게 마셔본다 . 브로콜리 요구르트 셰이크 1 . 브로콜리 150 g , 사과 1 토막 , 요플레 1 개 , 우유 1 / 2 컵 준비 2 . 사과 는 씻 어서 껍질 을 벗긴 후 씨 를 도려낸다 . 3 . 믹서 에 브로콜리 와 사과 를 담 고 분량 의 요플레 , 우유 를 부어서 간다 . 4 . 차가운 컵 에 담 고 꿀 을 곁 드려 먹 으면 더욱 좋 다 . 5 . 시식 해 보 자 ! 어떤가 ? 끝내 주 죠 ? 사과 배추 주스 1 . 사과 1 개 , 배추 잎 2 장 , 자몽 ( 오렌지 ) 1 / 2 개 를 준비 한다 . 2 . 배추 잎 은 흐르 는 물 에 씻 어 물기 를 없앤 후 큼직큼직 하 게 뜯 는다 . 3 . 사과 는 깨끗이 씻 어 껍질 을 벗긴 후 씨 를 도려낸다 . 4 . 자몽 ( 오렌지 ) 은 껍질 을 벗기 고 하나 씩 떼 낸다 . 5 . 믹서 에 사과 , 배추 잎 , 자몽 ( 오렌지 ) 을 넣 어 곱 게 간다 . 6 . 옆집 과 한잔 나눠 먹 는다 쑥갓 키위 주스 1 . 쑥갓 1 / 2 움큼 , 키위 1 개 , 자몽 1 / 2 개 , 생수 1 컵 을 준비 한다 . 2 . 쑥갓 은 깨끗이 씻 어 물가 를 없애 고 , 큼직 하 게 썬 다 . 3 . 키위 와 자몽 은 껍질 을 벗긴 후 큼직큼직 하 게 썬 다 . 4 . 믹서 에 쑥갓 과 키위 , 자몽 을 담 고 생수 를 부어서 곱 게 간다 . 5 . 맛있 게 먹 는다 . 무 오렌지 주스 1 . 무 1 / 3 토막 , 오렌지 1 개 , 사과 1 / 4 개 , 꿀 약간 준비 2 . 무 는 껍질 을 벗긴 후 크 게 썬 다 . 3 . 오렌지 는 깨끗이 씻 어 알맹이 만 준비 하 고 , 사과 는 씻 어 껍질 을 벗긴 후 씨 를 도려낸다 . 4 . 믹서 에 무 , 오렌지 , 사과 를 담 아 곱 게 간 다음 , 꿀 을 1 방울 정도 넣 어 맛 을 낸다 . 5 . 아이 들 이 좋 아 할까 ? ? 오이 사과 주스 1 . 오이 1 / 2 토막 , 사과 1 / 2 개 , 레몬 즙 조금 , 얼음 을 준비 2 . 오이 는 깨끗이 씻 고 , 사과 도 껍질 을 벗긴 후 씨 를 도려낸다 . 3 . 믹서 에 오이 와 사과 를 담 고 한 번 간 다음 , 레몬 즙 을 넣 고 다시 곱 게 간다 . 4 . 유리컵 에 얼음 을 담 고 2 의 주스 를 붓 는다 . 5 . 난 오이 사과 주스 가 좋 다 . 당근 딸기 주스 1 . 당근 1 / 3 토막 , 딸기 5 개 , 레몬 1 / 4 개 를 준비 한다 . 2 . 당근 은 깨끗이 씻 어 껍질 을 벗기 고 큼직 하 게 썬 다 3 . 딸기 는 씻 어서 꼭지 를 떼 고 물기 를 없앤다 . 4 . 레몬 은 꼭 짜 서 즙 으로 준비 한다 . 5 . 믹서 에 당근 을 넣 고 갈 다가 레몬 즙 을 넣 고 , 다시 딸기 를 넣 어 부드럽 게 간다 . 6 . 남편 혹은 남자 친구 에게 먹여 보 자 ~ 바나나 당근 주스 1 . 바나나 1 개 , 당근 1 조각 , 사과 1 / 2 개 , 레몬 즙 조금 , 꿀 1 큰 술 준비 2 . 바나나 는 껍질 을 벗겨서 작 은 크기 로 썬 다 . 3 . 사과 는 씻 어서 껍질 을 벗기 고 씨 를 도려내 어 작 게 썬 다 . 4 . 당근 은 씻 어서 껍질 을 벗기 고 조각 낸다 . 5 . 믹서 에 바나나 , 당근 , 사과 를 담 아 곱 게 간다 . 6 . 컵 에 주스 를 담 고 꿀 을 넣 어 잘 섞 는다 . 7 . 여유 있 게 한잔 마셔본다 . 셀러리 토마토 즙 1 . 셀러리 1 대 , 토마토 1 개 , 레몬 즙 1 큰 술 을 준비 2 . 셀러리 는 깨끗이 씻 어 물기 를 없애 고 크 게 썬 다 3 . 토마토 는 씻 어서 꼭지 를 떼 는 걸 잊 지 마세요 ^^ 4 . 믹서 에 셀러리 와 토마토 를 담 고 레몬 즙 을 뿌리 고 곱 게 간 다음 ! 5 . 여자 들 이 좋 아 하 는 주스 이 다 . 딸기 밀크 셰이크 1 . 딸기 150 g , 우유 2 컵 , 달걀 1 개 , 설탕 2 큰 술 , 바닐라 향 약간 을 준비 2 . 딸기 를 깨끗이 씻 어 꼭지 를 떼 고 물기 를 뺀다 . 3 . 믹서 에 딸기 를 담 고 , 분량 의 우유 , 달걀 , 설탕 , 바닐라 향 을 넣 어 갈 아서 얼음 을 넣 은 컵 에 붓 는다 . 4 . 이 쯤 되 면 나 도 만들 어 먹 고 싶 다 . . 토마토 주스 1 . 토마토 2 개 , 셀러리 1 대 , 레몬 즙 1 작 은 술 , 꿀 1 큰 술 을 준비 2 . 토마토 는 열십자 로 칼집 을 내 고 끓 는 물 에 데친 후 껍질 을 벗긴다 . 3 . 셀러리 는 억센 줄기 의 섬유질 을 벗기 고 적당 한 크기 로 자른다 . 4 . 믹서 에 손질 한 토마토 와 셀러리 를 담 고 레몬 즙 , 꿀 을 넣 고 간다 . 얼음 을 같이 넣 어 갈 면 세계 최고 의 주스 가 된다 . 출처 : 싱아 | 글쓴이 : 싱아 원 글 보 기 공유 하 기 글 요소