과일 을 매우 좋 아 하 고 , 살 은 빼 고 싶 고 , 요즘 들 어 과일 도 먹 고 싶 고 그래서 과일 을 고른다는 게 상큼 한 키위 를 선택 하 게 되 었 다 ! 그냥 키위 를 사 서 먹 었 으면 이렇게 내 가 만족 할 수 있 었 을까 ? 여기 서 내 가 그토록 말 하 고 싶 은 것 은 바로 제스 프리 키위 다 ! 내 가 왜 이때 까지 이 키위 를 선택 하 지 않 았 을까 ? !! 생각 만 해도 이걸로 생과일 쥬스 를 갈 아 마시 고 싶 은 마음 이 굴뚝같 다 . ㅋㅋㅋ 키위 를 먹 엇 데 도 아무런 효과 가 있 지 않 았 다면 이 글 을 열 을 올리 며 쓰 지 않 았 을 것 이 다 ! ! 지난 한 달 동안 크림빵 처럼 부푼 살 을 빼 고 싶 어 칼로리 도 적 고 맛있 는 키위 를 선택 했 지만 그건 정말 탁월 한 선택 이 였 다고 생각 한다 . 내 가 운동 을 열심히 하 고 밥 을 적 게 먹 은 것 도 있 을 겠 지만 피부 에 대해서 는 심 여 를 기울이 지 않 았 는데 좀 하 애 졌 다고 나 할까 ? 아님 탱탱 해 졌 다고 나 할까 ? 학생 인 나 는 아침 마다 꼬박꼬박 밥 을 먹 는다 . 아침 을 먹 고 후식 으로 이 상 콤 한 것 을 먹 고 나 면 든든 하 기 그지없 었 다 ! ! 살 도 빠졌 겠 다 . 피부 도 좋 아 졌 겠 다 . 맛 도 있 겠 다 . 내 가 정말 이걸 먹 고 효과 를 본 것 일까 하 고 이 키위 에 대해 알아보 았 는데 , 놀라운 사실 을 알 수 있 었 다 . 그 효과 는 , 제스 프리키 위 의 노력 이 였 던 것 이 였 다 . 제스 프리 는 이 골든 키위 를 만들 기 위해 무려 15 년 동안 이나 연구 했 다고 한다 . 거의 내 평생 만큼 의 노력 이 였 다 . 난 솔직히 과일 에 대해서 는 싱싱 하 고 맛 좋 으면 아무것 이 나 상관없 고 뭐 꼭 어느 회사 것 을 먹 는 게 좋 다 . 뭐 이런 생각 을 가지 고 있 지 않 았 다 . 누구 나 그렇 듯이 과일 은 싱싱 하 고 맛 좋 으면 장땡 이런 생각 을 가지 고 있 을 것 이 다 그리고 나 역시 그 랫 다 . 이 빠르 고 바쁜 시대 에 모두 들 여유 가 그립 고 웰빙 을 찾 기 바쁘 다 . 웰빙 하 면 건강 함 을 위한 음식 이 우선 이 지 않 을까 ? 건강 한 나 를 위해 좋 은 것 을 선택 한다면 난 제스 프리 골든 키위 를 선택 하 겠 다 . 제스 프리 키위 에 대해 알아보 니 내 가 왜 그런 효과 를 보 았 는가 알 수 있 었 다 . 제스 프리 키위 의 다양 한 효과 1 ) 다이어트 식품 100 g 이 채 안 되 는 키위 하나 에 는 각종 단백질 과 무기질 , 풍부 한 섬유질 이 함유 되 어 다이어트 시 영양 불 균형 에 빠지 기 쉬운 단점 을 보완 해 준다 . 섬유질 이 많 다고 알려진 바나나 의 5 배 를 함유 하 고 있 어 풍부 한 섬유질 은 공복감 을 해소 해 주 고 , 다이어트 할 때 걸리 기 쉬운 변비 해소 에 도 좋 다 . 비타민 C 와 E 가 풍부 하 기 때문 에 다이어트 시 피부 가 건조 하 고 푸석푸석 해 지 는 현상 을 막 고 다이어트 시 피부 가 노화 되 는 것 을 방지 할 수 있 다 . 2 ) 피부 미용 / 미 백 키위 는 천연 미용 팩 재료 로 도 많이 활용 되 고 있 다 . 특히 피부 재생 과 미 백 효과 가 뛰어나 피부 진정 효과 는 물론 피부 탄력 에 도 도움 을 준다 . 여름철 강한 자외선 에 혹사 당한 피부 를 키위 팩 으로 진정 시키 고 더불 어 그을린 피부 를 하얗 게 만들 수 있 는 일석이조 의 효과 를 볼 수 있 다 . 비타민 E 는 피부 세포 노화 를 지연 하 는 효과 가 있 어서 거칠어지 기 쉬운 피부 에 영양 과 수분 을 함께 공급 하 는 그린 키위 팩 을 이용 하 면 이중 효과 를 거둘 수 있 다 . 과도 한 자외선 노출 에 의해 발생 하 는 피부암 예방 에 도 효과 적 이 다 . 3 ) 아이 들 의 영양 간식 / 유아 식 대체로 과일 에 는 단백질 을 거의 없 다고 알려져 있 지만 , 골드 키위 는 성장 호르몬 분비 를 촉진 시키 는 글루탐산 과 아르기닌 을 포함 하 여 다양 한 아미노산 을 함유 하 고 있 다 . 골드 키위 는 뇌 발달 과 폐 기능 향상 에 효과 적 인 식물 성 성장 호르몬 인 이노시톨 을 함유 하 여 명석 한 두뇌 와 큰 키 를 선호 하 는 현대인 에게 가장 적합 하 다 . 공부 를 하 는 학생 들 의 영양 간식 및 두뇌 발달 을 위한 유아 식 으로 도 좋 다 . 4 ) 소아 변비 해소 섬유소 가 풍부 한 키위 는 소화 를 촉진 시킬 뿐 만 아니 라 변비 해소 에 도 효과 가 있 다 . 변비 가 심할 경우 결장암 의 원인 이 되 기 때문 에 정기 적 인 키위 섭취 는 결장암 을 예방 할 수 있 다 . 특히 변비 가 심한 유아 및 어린이 들 에게 키위 를 통한 자연식 처방 은 건강 에 영향 을 주 지 않 고 자연 스러운 배변 을 유도 할 수 있 다 . 5 ) 임산부 와 태아 건강 에 좋 음 뉴질랜드 임산부 들 은 임신 이전 4 주 부터 임신 기간 13 주 동안 ( 약 4 달 간 ) 엽산 보충 제 를 처방 받 아서 먹 는다 . 또한 알약 만 으로 는 부족 한 것 을 보충 하 기 위해서 엽산 을 함유 하 고 있 는 키위 등 을 많이 먹 도록 권장 받 고 있 다 . 키위 는 따로 요리 하 지 않 고 바로 먹 어도 쉽 게 엽산 1 일 권장 섭 취량 을 얻 을 수 있 기 때문 이 다 . 임산부 에게 는 임신 기간 내내 겪 는 빈혈 을 없애 주 는 효과 를 , 또한 임신 초기 에 는 특별히 태아 의 기형아 출산 을 예방 하 는 효과 가 있 다 . ( http : / / www . zespri . co . kr / 제스 프리 홍 페이지 ! ) 나 도 좋 지만 아이 들 이 간식 으로 키위 를 먹 는다면 정말 효과 만점 일 것 이 다 . 알 게 모르 게 날 도우 고 ( ? ) 있 었 다는 이 상큼 한 자식 ! 그냥 맛있 게 먹 기 만 했 을 뿐 인데 말 이 다 . 짜 란 마론 응 뒤 ^ 오 ^ 공유 하 기 글 요소