스트레스 란 본래 없 는 것 이나 내 가 현재 여기 에 있 으면서 도 저기 미래 를 바라보 고 원 하 여 자신 이 만든 환상 속 에서 부딪치 고 힘들 어 하 는 현상 을 말 합니다 . 그것 은 그저 생각 의 한 현상 에 지나 지 않 는 것 인데 집착 , 욕심 , 불안 이 원인 이 되 어 일어납니다 . 그리고 이 모든 것 은 내 안 에서 내 가 만들 고 있 다는 것 을 알아차려야 합니다 .