# 목 풀 기 - Instagram photos and videos | WEBSTAGRAM 
 # 목 풀 기 
 # 소 들 
 # 들소 
 # 진영 소 
 # 민성 소 
 # 목 풀 기 # 심심 
 26 11 6 h ago Share 
 나 는 너 의 🎤 
 426 69 52 w ago Share 
 밤 시장 # 무거운 어깨 # 목 풀 기 # 언제나 # 바디 갈바 닉 # 
 소 성대모사 ㅋㅋㅋ 
 # 목 풀 기 # 소 들 # 들소 # 민성 소 # 진영 소 
 22875 374 4 w ago Share 
 # 목 풀 기 # 이 야 아아아 # 목소리 야 나와라 얍 # 리허설 
 # 몸풀기 # 얼굴 풀 기 # 뽀얀 얼굴 # 조명 빨 
 # 짧 음 주의 
 # 뮤지컬 아이슬란드 곧 시작 합니다 ! ! # 공연 스타 그램 # 배우 # 연기 # 일상 
 입 위 에 눈 아님 오해 야 내 눈 큼 
 80 4 16 h ago Share Download 
 # 일상 # 럽 # 목 풀 기 
 @ hwang _ j 1017 야 게임 은 내 가 진짜 진적 이 없 어 . 
 46 8 30 w ago Share 
 노래 하 는 강아지 😎 우리 봄 이 노래 너무 잘 해요 ㅋㅋ 평소 에 샤워 하 면서 노래 하 면 , 밖 에서 봄이 가 따라 하 거든요 . 오늘 은 제대로 듀엣 ^^ # 봄 이 # 노래 하 는 강아지 # DECEMBER # DK # 목 풀 기 # 봄 이랑 듀엣 # 플라이투더스카이 # Missing # you # 혼 성 듀오 # 디 셈 봄 # 봄 셈 버 # 짧 게 편집 # 말 티즈 # 멍 스타 그램 
 398 70 39 w ago Share 
 242 9 93 w ago Share 
 눈뜨 자마자 먹 겠 다고 울 어 대 는 너희 가 
 나 는 그냥 신기 할 따름 이 고 
 우리 서로 일방 적 인 말 만 할 뿐 이 고 ! 
 👶🏻 : 😭😭😭 옴마 옴마 😭😭😭 옴마 옴 맘 
 ( 뭐 라도 달 라는 표현 ) 엄마 😭😭 옴마 😭😭😭 
 👩🏻 : 알 겠 어 - 잠깐 만 . ....... 알 겠 다고 이 시 끼 야 😡 
 # 육아 # 애스타 그램 # 딸 스타 그램 # 아들 스타 그램 
 # 남매 # 욕 모닝 # 발성 연습 # 목 풀 기 # 주말 아침 
 # 최선 을 다 해자 할 말 만 한다 # 이 애기 식탁 # 아침 
 # 이 애기 아침 # 이 애기 조식 # 아침 아이스 라떼 
 176 15 3 d ago Share Download 
 김동률 - 감사 ( feat . 새한 ) / 한 세대 뮤지컬 과 축하 해 😍 
 # 셀피 # 노래 # 동생 # 꿀 성대 # 뮤지컬 # 노래방 # selfie # 목 풀 기 # 잘생김 # 훈훈 # 사기 캐 # 한 세대 # 축하 해 
 # 옆 으로 
 # 모닝 # 셀프 # 피부 관리 # 얼굴 
 1 . # 루미스 파 
 2 . # 크리미 + # 갈바 닉 # 목 풀 기 
 3 . # 페이스 갈바 닉 
 4 . # 만삭 촬영 
 # 반짝이 는 얼굴 # 셀프 화장 
 # 에 이 지락 # 여보 미안 
 # 나 만 관리 하 고 감 
 # 홈 케어 는 역시 # 뉴스 킨 
 # 행복 한 뉴스 키너 김희원 
 # 오늘 도 # 사랑 스러운 나 
 # 트 니 트 니 야 곧 # 만나 자 
 # 만삭 에 # 만삭 촬영 하 기 
 이게 # 나 의 # 매력 . 
 홈 케어 하 고 싶 은 분 들 
 # 문의 # 환영 
 DM / 프로필 오픈 카톡 
 💌 010 . 2547 . 3559 
 # 노래 # 마누라 # 바이브 # 고 딩 # 18 # 목 풀 기 # 실용음악 # 감성 # 이한빈 # 박현서 # 윤중환 # 새벽 감성 # 싱 스타 그램 # 팔로우 # 18 살 # follow 4 follow # 좋 아요 
 이번 주 일요일 축가 불러야 되 는데 
 최근 목 을 너무 막 쓰 는 바람 에 
 목소리 가 돌아오 지 않 아 걱정 하 니 
 성악가 동생 이 한 방 에 낫 는 비법 이 라고 
 알려준 방법 으로 도전 해 봤 다 ㅋ 
 비주얼 은 극 혐인데 효과 는 극 강 인 듯 ㅋ 
 토요일 에 한 번 더 해야겠다 ㅋ 
 쌍둥이 들 놀랄 수 있 으니 육 퇴 후 하 는 걸로 😅 
 # 축가 # 목 풀 기 # 비법 # 효과 # 굿 # 청춘 커피 # 청춘 인테리어 # 김해 # 어 방동 # 인 제대 # 장유 # 부산 # 인테리어 # 일상 # 소통 # 운동 # 운동 스타 그램 # daily # love # 반 도 정공 # 든든 25 # 든든 이형제 # 타다시 # 김해 넘버 25 호 텔 # 장유 워시 박스 # 144 street # 친구 포차 # 천호 타투 # 더 삶 샐러드 
 112 35 6 d ago Share Download 
 # 국수 먹 는 중 5 분 내내 이렇게 소리지르 는데 . .. 
 # 뭐 라는 거 임 
 # 상당히 시끄럽 다 
 그리고 다시 먹 는다 . .. 
 # 20 개월 딸 # 목 풀 기 # 고성방가 
 지난 10 월 박람회 : ) 
 초 집중 해서 상담 중 인 내 모습 ☺ ️ 
 늘 흰 자켓 을 단정히 입 고 열정 적 으로 
 상담 을 하 느라 ~ 찍 어 준 사진 들 이 
 다 # 못생김 주의보 였 는데 ~~~ 
 마침 계약서 정리 하 려고 글씨 는 타이밍 이 라 ~ 
 그나마 건진 사진 이 에요 오 ❣ ️ 
 이번 12 월 박람회 도 불 태워서 ~ 
 꼼꼼 상담 도와 드릴게요 🙌 
 # 벌써 부터 _ 목 관리 중 인 건 _ 안 비밀 
 # 날계란 
 # 단 플 스타 그램 
 # 일 을 사랑 하 는 여자 
 뒷목 과 옆 목줄기 가 뭉치 고 결리 고 뻣뻣 해서 겨울 이 면 못 견딜 만큼 힘든 분 들 꼭 보 세요 . 눈 이 터질 듯 한 두통 , 편두통 에 손 저림 , 팔 저림 까지 와서 고생 한다면 루이 빈 치과 신경 차 단교 근축 소술 치료 받 은 분 들 의 이야기 꼭 챙겨 보 세요 . 아무 도 모르 는 나 혼자 만 의 전쟁 이 바로 통증 , 진통제 에 파스 , 마사지 , 톨 증 클리닉 , 한방 치료 까지 열심히 해도 약 없이 는 견디 기 힘들 고 , 정형 외 과 가 서 CT 나 MRI 검사 해도 목 디스크 초기 라서 이렇게 아플 순 없 다 , 또 디스크 라서 수술 을 해도 여전히 아픈 경우 라면 턱관절 과 턱 신경통 의심 해 봐야 해요 . 사고 나 외상 이 없 는데 도 뼈 가 휘어지 는 이유 는 근육 때문 이 라는 사실 잘 아실 것 입니다 . 양쪽 목 의 좌우 에 목근 육 , 그리고 뒷목 후두부 근육 에 강력 한 힘 을 전달 하 고 균형 을 유지 하 게 하 는 게 무엇 일까요 ? 바로 턱 이 예요 . 턱 근육 ! !! 그래서 만성 적 인 목통 증 을 치료 하 려면 통증 유발 점 이 있 는 턱 을 치료 하 는 최신 시술 이 바로 신경 차 단교 근축 소술 입니다 . 3 개월 이상 목통 증이 계속 된다면 임상 검증 12 년 신경 차 단술 을 고려 해 보 시 기 바랍니다 . ▶ 대한민국 턱 치료 의 파워 , 루이 빈 치과 ( 류지헌 원장 , 카톡 플러스 친구 @ 슬림 , 카톡 ID slim 22 ) 신경 차 단술 받 은 후 에 건강 회복 한 자필 후기 https : / / louivin . co . kr : 45254 / xe / board _ dheM 09 참고 하 면 도움 되 실 것 입니다 
 # 블루투스 마이크 # 만방 코리아 최신 모델 # v 25 # usb 미러볼 신 기 . . 
 테스트 삼 아 # 에코 최대한 빼 고 # 목 풀 기 로 불러 본 # 브리트니 스피어스 노래 . 30 대 가 부르 는 # iamnotagirlnotyetawoman ㅋㅋ 뭔가 웃기 다는 . .. # 노래 # 노래방 
 무대 들어가 기 5 분 전 ! -! 
 # 하루 종일 # 혼자 # 심심 했 지 # 미안 # 엄마 가 # 느 므바빠 # 요 가전 # 짬 내서 # 안구 운동 # 목 풀 기 # 사랑 이 # 사랑 해 # 글씨 연습 # 하 고 싶 다 # 내일 부터 # 동안거 # 맨날 바 뿜 
 124 19 1 w ago Share 
 음 이탈 오지 구요 , 지리 구요 . 축가 연습 전 에 목 풀기 곡 하나 하 자고 요청 했 더니 , 보 고 싶 다 밖 에 기억나 는 게 없 다 하 는 양문식 이 . ... 덕분 에 죽 을 뻔 함 . ....:-( 내일 드디어 제 가 좋 아 하 고 존경 하 는 @ juhianchia 형 과 @ nisujin _ 누나 가 결혼 합니다 . ... 제 가창력 뽐내 고 싶 었 는데 역시 나 가창력 은 1 도 뽐내 기 어렵 고 , 목소리 와 분위기 로 다 해야 하 는 노래 선곡 해 주 신 덕 에 . .. 고민 이 많 은 밤 입니다 . .........:-( 부디 제발 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 # 보 고 싶 다 # 김범수 # 노래 # 목 풀 기 # 합 주실 # 신천 # 잠실 새내 # 축가 # 싱 스트리트 # tofindyou # 내일 은 _ 고막 님 친 _ 되 길 🙏🏼🙏🏼 # 결혼 # 축하 
 # 울 어선 안 돼 😿 _ 방긋방긋 _ 시크 그녀 👄 
 # 락 발라드 # 플라워 # 고유진 # 이하나 
 # 밴드 스타 그램 # 기타 보컬 # 허스키 보이스 
 # 일 렉 # 랩퍼 # 랩 스타 그램 # 송 스타 그램 # 음 스타 그램 
 👉 # 밴 드실 _ 감성 도취 _ 목감기 이후 👈 
 수능 이 끝나 고 오늘 은 두 시간 고등 밴드 가 있 는 날 😊 # 목 풀기 
 목감기 이후 ~ 이 노래 는 전 부터 좋 아 했 던 ~ 가 삿 말 이 애절 😌 # 마음 
 울 인친 님 들 행금 잘 보내 고 있 나 용 ? 
 갑작스레 내린 눈 으로 길 이 미끄러워 ~ 안전 운전 하 삼 요 🚘 
 낼 토 욜 도 오후 에 한 타임 중 3 수업 이 있 고 ~# 특별 과 외 
 교육 원 학생 어머님 의 부탁 으로 ~ 
 토 , 일 연 짝 수업 😥 쉬 고 싶 다 그램 
 # 포즈 스타 그램 
 # 래드 그녀 # 뮤직 타임 # 중 등 수학 # 송도 # 청라 # 대구 # 부산 
 # 얼 스타 그램 # selpi # 셀 스타 그램 셀카 # 얼 스타 그램 셀 스타 그램 
 38 10 2 w ago Share 
 뒷목 통증 , 옆 목줄기 흉쇄유돌근 통증 , 경추 성 두통 에 임상 12 년 ‘ 루이 빈 치과 신경 차 단술 ’ 
 뒷목 과 옆 목줄기 가 뭉치 고 결리 고 뻣뻣 해서 겨울 이 면 못 견딜 만큼 힘든 분 들 꼭 보 세요 . 눈 이 터질 듯 한 두통 , 편두통 에 손 저림 , 팔 저림 까지 와서 고생 한다면 루이 빈 치과 신경 차 단교 근축 소술 치료 받 은 분 들 의 이야기 꼭 챙겨 보 세요 . 아무 도 모르 는 나 혼자 만 의 전쟁 이 바로 통증 , 진통제 에 파스 , 마사지 , 톨 증 클리닉 , 한방 치료 까지 열심히 해도 약 없이 는 견디 기 힘들 고 , 정형 외 과 가 서 CT 나 MRI 검사 해도 목 디스크 초기 라서 이렇게 아플 순 없 다 , 또 디스크 라서 수술 을 해도 여전히 아픈 경우 라면 턱관절 과 턱 신경통 의심 해 봐야 해요 . 사고 나 외상 이 없 는데 도 뼈 가 휘어지 는 이유 는 근육 때문 이 라는 사실 잘 아실 것 입니다 . 양쪽 목 의 좌우 에 목근 육 , 그리고 뒷목 후두부 근육 에 강력 한 힘 을 전달 하 고 균형 을 유지 하 게 하 는 게 무엇 일까요 ? 바로 턱 이 예요 . 턱 근육 ! !! 그래서 만성 적 인 목통 증 을 치료 하 려면 통증 유발 점 이 있 는 턱 을 치료 하 는 최신 시술 이 바로 신경 차 단교 근축 소술 입니다 . 3 개월 이상 목통 증이 계속 된다면 임상 검증 12 년 신경 차 단술 을 고려 해 보 시 기 바랍니다 . ▶ 대한민국 턱 치료 의 파워 , 루이 빈 치과 ( 류지헌 원장 , 카톡 플러스 친구 @ 슬림 , 카톡 ID slim 22 ) 신경 차 단술 받 은 후 에 건강 회복 한 자필 후기 https : / / louivin . co . kr : 45254 / xe / board _ dheM 09 참고 하 면 도움 되 실 것 입니다 . 
 # 노래방 🎤 # 목 풀 기 # 집 에 언제 가지 # 솨 리 질러 
 # 마사지 # 목 풀 기 # 도수 치료 # 도수 치료사 김찬 # 연희 김밥 성 수점 @ jjb 8019 
 # Repost @ pparkdae 24 ( @ get _ repost ) 
 # 2000 년 인가 2001 년 인가 # 보이즈투맨 # steponup 내 한 공연 함 ㅋ 소개팅 남 이 # pd # 멀뚱멀뚱 딴생각 하 다가 ‘ 보이즈투맨 표 좀 구할 수 있 을까요 ? ㅋㅋ 동생 들 하고 ㅋㅋ # 잠실 에 우르르 보 러 감 ㅋ 그 중 한 명 이 # 레전드 가 된 걸 세상 물정 몰라 모르 다가 ㅋㅋ 10 년 정도 후 에 잠실 에 공연 갔 다 # 기절 # 브 아 솔 공연 은 그때 첨 봤 걸랑 . ..‘ 보이즈 투 맨 공연 본 게 어제 같 은데 이게 왠 일 이 냐 정말 고생 많 았 고 장하 네 . . 보이즈 투 맨 보다 삼 십 배 는 더 온 거 같 어 ㅠㅠ ‘ 문자 보내 니 답장 이 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ‘ 누나 저 매년 여기 서 하 는데요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ’ 그 이후 로 7 - 8 년 더 지난 거 같 은데 . .. 지금 도 저렇 게 # 목 풀기 만 # 세 시간 한다는 사실 . ....... 정말 귀감 이 된다고 생각 됨 . . 남 을 행복 하 게 하 는 사람 도 # 행복 하 면 좋 겠 습니다 # 11 월 29 일 # 나얼 # 띵 곡 # 커밍 순 # 빠이 띵 야 
 편두통 . 목 뻣뻣 . 목통 증 풀 어 주 는 흉쇄유돌근 마사지 ( 통증 이 싸악 풀리 는 느낌 듭니다 ) 
 안녕 하 세요 . 루이 빈 치과 입니다 . 두 통 도 심하 고 목 이 뻣뻣 해서 목통 증 이 있 는 분 들 이 하 면 좋 은 마사지 가 있 을까요 ? 목 이 뻣뻣 한 것 흉쇄유돌근 이 아픈 겁니다 . 이 근육 이 뭉치 면 두통 , 목통 증이 생기 고 일자 목 , 거복 목 이 됩니다 . 이때 좋 은 마사지 는 먼저 고개 를 돌리 고 눌러 보 면 만져 지 는 근육 이 있 습니다 . 귀 바로 뒤 에서부터 밑 으로 쭉쭉 더 내려가 세요 . 더 아래 로 내려가 면 쇄골 앞 까지 이 근육 이 만져집니다 . 고개 를 숙이 면 더 잘 만져집니다 . 고개 를 옆 으로 돌리 면서 숙 입니다 . 그러면 쉽 게 만질 수 있 는데 , 더 아래 로 내려가 보 면 흉골 , 쇄골 이 있 습니다 . 흉쇄유돌근 을 앞 으로 뻗 는 근 육 가지 까지 풀 어 줘야 합니다 . 만져서 약한 힘 으로 약 1 분 정도 를 꾹 누릅니다 . 너무 세 게 누르 면 빨갛 게 멍 이 들 고 아프 니까 적당 한 힘 으로 최대한 두껍 게 , 넓 게 눌러 주 시 길 바랍니다 . 한참 씩 눌러 주 시 는 거 예요 . 위 에서부터 아래 까지 눌러 보 면 아픈 부분 이 있 는데 , 이 부분 을 중심 으로 더 오래 눌러 주 고 , 아래 까지 위 에서부터 밑 에 까지 꾹 눌러 주 시 길 바랍니다 . 네 , 흉쇄유돌근 마사지 를 하 니까 옆머리 가 시원 해 지 고 목 이 오른쪽 에 비해서 편안 한 느낌 이 드 네요 . 원장 님 감사 합니다 . ▶ 대한민국 턱 치료 의 파워 , 루이 빈 치과 ( 류지헌 원장 , 카톡 플러스 친구 @ 슬림 , 카톡 ID slim 22 ) 
 혜지 쌤 기다리 면서 학생 놀이 
 # 너무 보 고 시퍼 # 목 풀 기 
 # Bermudalab # 버뮤다 랩 # 목 풀 기 
 # 흉내 쟁이 # 안 얼 
 친구 호석 군 나얼 스타일 목 풀 기 연습 ㅋㅋ 
 # 나얼 # 유나얼 # 목 풀 기 
 # 회색앵무 🎼🐦🎶🐦💕 
 # 목 풀 기 # 냐 옹 # 냐 옹 # 짹 쩍 아 # 이뻐 
 # 사장 님 # 껄껄껄 # 개 새끼야 # 야 이 개 새끼야 
 # 짹 쩍 아 이뻐 
 # 남 아린 # 생후 202 일 
 오늘 아침 # 목 풀 기 # 고 음 대결 
 # 아빠 의 시선 # 딸 스타 그램 # 육아 스타 그램 
 이 영상 은 여자 친구 인 김유진 님 께서 싫 어 합니다 . 하 지만 올리 고 싶 네요 여자 친구 한테 들킬 시 바로 내려야 합니다 . 
 # 커플 스타 그램 # 유진 이 남친 # 그곳 이 어디 든 # 아침 # 목 풀 기 # 서울 # 출발 # 배우 # 노래 하 는 사람 아님 # 노래 # 한동근 # 음 스타 그램 # 사랑 해 
 " JUNGLS daily DIARY " 
 목 풀 기 🎤🎥 [ link in bio ✅] 
 shoot by Marie - Louise @ krgdl 
 Presents UNISYVERS production 
 # 정글 스 # JUNGLS # 목 풀 기 # vocal # warmup 
 재채기 할 때 몸 날리 기 😂 
 아침 에 만두 " 
 # 서연 이 이야기 📒 
 # 모닝 만두 # 목 풀 기 # 아빠 는 배경 # 침대위 # 쪼 꼬미 # 뚜껑 없 는 도토리 # 수박 이 🍉 # 매일매일 성 장중 👶🏻 # 일상 # 성장 기록 # 276 daysold # babyboy # daily # 아빠 # 엄마 # 아들 # 세 가족 # 아들 맘 # 닭띠 맘 🐣 # 초보 맘 # 엄마 랑 아들 # 수원 # 광교 # 육아 # 육아 소통 👏🏻 
 [ VÍDEO ] [ TRANS ] Instagram - Sandeul 
 Imitando vacas kkk 
 # aquecendonossasvozes # vacadeul # deulvaca # vacaminsung # vacajinyoung 
 간단 하 게 목 풀 기 ! 
 # 연출 _ 강지완 # 목 풀 기 ? ! # 목쉬 기 ? ! # 2 탄 # 고 음 작렬 단 ! !!! # 못생김 주의 # 짠 연출 선곡 도 # 짠 내남 ! ! # 짠하 게스리 옆 에 서 계신 오퍼 & 무감 님 괜히 서 계신 게 아님 ㅋㅋ # 반전 매력 # 기맥힌 반 전남 # 스탭 의 반란 # coomingsoon # 연극 # 맥베스 연출 과 스탭 의 퀄리티 훗훗 ! !! 뭐 이 정도 쯤 이 야 ! ! # 나온 시어터 에 오 면 # 라이브 듣 기 가능 합니다 ㅎㅎㅎ 
 # 연극 # 맥베스 # 강지완 _ 연출 님 # 목 풀 기 ? ! # 목쉬 기 ? ! # 뭔들 is 어때 # 님 좀 멋진 듯 # 연출 1 탄 저 손가락 질 은 , , , 나 아니 고 아이폰 한테 카메라 한테 한 거 임 , , # 대학 로 # 나온 시어터 # 11 월 19 일 까지 # 연출 # 강지완 # 배우 # 정재완 # 정성희 # 창작 집단 몬스터 @ jiwaniwani # 공연 스타 그램 # 취미 스타 그램 
 안녕 하 세요 . 루이 빈 치과 입니다 . 두 통 도 심하 고 목 이 뻣뻣 해서 목통 증 이 있 는 분 들 이 하 면 좋 은 마사지 가 있 을까요 ? 
 목 이 뻣뻣 한 것 흉쇄유돌근 이 아픈 겁니다 . 이 근육 이 뭉치 면 두통 , 목통 증이 생기 고 일자 목 , 거복 목 이 됩니다 . 이때 좋 은 마사지 는 먼저 고개 를 돌리 고 눌러 보 면 만져 지 는 근육 이 있 습니다 . 귀 바로 뒤 에서부터 밑 으로 쭉쭉 더 내려가 세요 . 더 아래 로 내려가 면 쇄골 앞 까지 이 근육 이 만져집니다 . 고개 를 숙이 면 더 잘 만져집니다 . 고개 를 옆 으로 돌리 면서 숙 입니다 . 그러면 쉽 게 만질 수 있 는데 , 더 아래 로 내려가 보 면 흉골 , 쇄골 이 있 습니다 . 흉쇄유돌근 을 앞 으로 뻗 는 근 육 가지 까지 풀 어 줘야 합니다 . 만져서 약한 힘 으로 약 1 분 정도 를 꾹 누릅니다 . 너무 세 게 누르 면 빨갛 게 멍 이 들 고 아프 니까 적당 한 힘 으로 최대한 두껍 게 , 넓 게 눌러 주 시 길 바랍니다 . 한참 씩 눌러 주 시 는 거 예요 . 위 에서부터 아래 까지 눌러 보 면 아픈 부분 이 있 는데 , 이 부분 을 중심 으로 더 오래 눌러 주 고 , 아래 까지 위 에서부터 밑 에 까지 꾹 눌러 주 시 길 바랍니다 . 
 네 , 흉쇄유돌근 마사지 를 하 니까 옆머리 가 시원 해 지 고 목 이 오른쪽 에 비해서 편안 한 느낌 이 드 네요 . 원장 님 감사 합니다 . ▶ 대한민국 턱 치료 의 파워 , 루이 빈 치과 ( 류지헌 원장 , 카톡 플러스 친구 @ 슬림 , 카톡 ID slim 22 ) 
 171111 @ sandoriganatanatda Instagram Update 
 @ jinyoung 0423 @ realcnu @ sandoriganatanatda @ baroganatanatda @ gongchanida @ b 1 a 4 ganatanatda 
 # B 1 A 4 # BANA # Jinyoung # CNU # Sandeul # Baro # Gongchan # 정진영 # 신동우 # 이정환 # 차선우 # 공찬식 # kpop # comeback # b 1 a 4 comeback # rollin 
 Sandeul 소 성대모사 ㅋㅋㅋ 
 Sandeul instagram update ( sandoriganatanatda ) 
 Simulating voices of cattle hahaha 
 # B 1 A 4 # Sandeul # 산들 🐥🌱💚 
 Goodluck oppa ! ! Fighting ! ! 😘😘😘😘 
 # sandeul # 산들 # leejunghwan # 이정환 # b 1 a 4 # 비원 에 이포 
 # Rensta # Repost : @ sandoriganatanatda via @ renstapp 
 [ 燦 多 ig 更新 ] 
 牛 聲帶 模 仿 ㅋㅋㅋ 
 # 開 聲 # 牛 們 # 多 牛 # 민성 牛 # 진영 牛 
 @ sandoriganatanatda instagram update 
 원인 모를 얼굴 통증 과 목 , 어깨 결림 이 심해서 병원 을 다녀도 그 당시 만 괜찮 아 지 고 , 시간 이 지나 면 똑같 은 증상 이 반복 되 었 습니다 . 편두통 , 어깨 결림 , 목근 육 뭉침이 심해서 아프 고 , 하루하루 예민 해져 가 고 있 었 습니다 . 
 자 고 일어나 면 왠지 모르 게 몸 이 축 쳐 지 고 , 의 욕 도 없 고 , 성격 도 신경질 적 으로 변하 는 것 같 았 어요 . 그래서 인터넷 검색 을 하 던 중 신경 차단 교근 축소 술 을 한다는 " 루이 빈 치과 " 를 알 게 되 었 습니다 . 신경 을 차단 하 여 아픈 곳 만 치료 하 는 줄 알 았 는데 미용 효과 까지 있 었 습니다 . 평소 이 를 " 악 " 무 는 습관 이 심해서 턱 도 사각 턱 으로 많이 변했 어요 . 
 저 는 치료 를 결심 하 고 무작정 부산 에서 서울 로 올라가 게 되 었 습니다 . 친절 한 상담 과 의사 선생 님 덕분 에 시술 할 때 도 정말 좋 았 습니다 . 시술 도 받 고 30 분 정도 경과 후 거짓말 처럼 목 어깨 결림 과 통증 이 사라지 고 , 지금 은 너무너무 가벼워졌 습니다 . 정말 신기 할 정도 로 좋 네요 . 
 지금 은 몸 이 날아갈 것 같 습니다 . 이 시술 을 안 했 으면 아직 까지 도 매일 물리 치료 를 받 으며 약 을 먹 고 생활 할 것 을 생각 하 니 끔찍 하 네요 . ㅜㅜ 
 그래서 저 와 같 은 분 들 이 꼭 이 시술 을 받 았 으면 좋 겠 습니다 . 지금 도 좋 은데 앞 으로 더 좋 아 질 것 을 생각 하 니 너무너무 기대 됩니다 . 얼굴 도 V 라인 으로 바뀌 겟 죠 ? ㅎㅎ 루이 빈치 과 너무너무 고맙 고 감사 합니다 . ! ^^ ( 송 OO 34 세 / 2017 년 5 월 26 일 ) ▶ 대한민국 턱 치료 의 파워 , 루이 빈 치과 ( 류지헌 원장 , 카톡 플러스 친구 @ 슬림 , 카톡 ID slim 22 ) 신경 차 단술 받 은 후 에 건강 회복 한 자필 후기 https : / / louivin . co . kr : 45254 / xe / board _ dheM 09 참고 하 면 도움 되 실 것 입니다 . 
 발성 연습 하 다가 눈물 날 듯 . ㅋ 
 # 고막 주의 
 # 돌고래 소환 
 # 5 옥 타 근사치 
 # 발성 연습 
 # 일상 # daily # 데일리 # 자전거 # 운동 # 라이 딩 # 로드 # 로드 바이크 # riding # cycle # 사이클링 # 라이 딩 그램 # 자 덕 # 라 덕 # 좋 아요 # 선팔 # 맞 팔 # 인친 # 소통 # 운동 하 는 남자 # 일식 하 는 남자 # 모든 일 에 최선 을 다 하 는 남자 # 광고 와 홍보 는 사절 ❌❌❌ 
 목 이 뻣뻣 해서 안 돌아갈 때 이 운동 딱 ! ( 목줄기 통증 , 목줄기 뻣뻣 할 때 ) 
 안녕 하 세요 . 루이 빈 치과 입니다 . 평소 목 을 회전 했 을 때 어느 한쪽 이 유독 잘 돌아가 지 않 고 뻣뻣 한 곳 이 있 습니다 . 이럴 때 목 근육 을 풀 어 주 고 , 양쪽 목 의 벨 런 스 를 맞춰 주 는 스트레칭 동작 입니다 . 숨 을 들이마시 면서 목 을 뒤쪽 으로 돌리 고 , 내쉬 면서 내립니다 . 반대쪽 도 해 보 겠 습니다 . ( 좌우 방향 중 에서 어느 쪽 이 목 이 잘 돌아가 지 않 았 나요 ? 왼쪽 에서 오른쪽 으로 안 돌아갔 어요 . ) 자 , 그러면 왼손 을 들 어서 살짝 뺨 옆 에 붙여 주 세요 . 그리고 왼손 으로 는 목 에 저항 을 주 고 , 목 은 경추 의 안정 성 자세 , 반듯 한 자세 를 그대로 유지 하 도록 노력 합니다 . 이후 에 손 의 저항 을 버티 면서 숨 을 들이마시 고 내쉬 는 숨 에 고개 를 1 / 3 정도 만 회전 해 주 세요 . 여기 서 10 초 만 유지 합니다 . 그리고 목 을 천천히 돌려서 1 / 2 정도 회전 을 주 고 , 10 초간 유지 합니다 . 여기 서 유의 할 점 은 경추 의 안정 화 자세 가 깨지 지 않 도록 하 는 것 입니다 . 고개 를 제자리 로 돌려줍니다 . 목 을 정면 으로 돌려주 고 , 숨 을 내쉬 며 손 을 내려 주 세요 . 이 동작 을 연속 적 으로 보여 드리 겠 습니다 . 숨 을 들이마시 고 , 내쉬 면서 지그시 뺨 을 눌러 주 세요 . 여기 서 숨 을 들이마시 며 천천히 목 의 저항 을 느끼 면서 1 / 3 정도 로 회전 합니다 . 10 초 세 고 숨 을 들이마시 고 내쉬 면서 천천히 더 저항 을 느끼 며 1 / 2 정도 만 고개 를 돌려줍니다 . 10 초간 유지 하 겠 습니다 . 다시 10 초간 유지 가 끝나 면 숨 을 들이마시 며 고개 를 정면 으로 돌리 고 한숨 을 내쉬 어 줍니다 . 그런 다음 목 돌리 기 를 해서 목근 육 이 얼마나 이완 되 었 는지 테스트 를 한번 해 보 세요 . 목 에 저항 을 주 며 회전 하 면서 20 초간 버티 는 동작 을 3 회 반복 해서 좌우 목 의 상태 를 체크 해 보 면 훨씬 부드러워짐 을 느끼 게 됩니다 . ▶ 대한민국 턱 치료 의 파워 , 루이 빈 치과 ( 류지헌 원장 , 카톡 플러스 친구 @ 슬림 , 카톡 ID slim 22 ) 
 애 두 라 나 피곤 해 ㅜㅜ 
 이제 고만 놀 쟈 아 ~~~~~ 
 우리 이제 남친 좀 만들 어서 데이트 좀 하 자 ㅜㅜ 
 @ jy 930526 @ wndms 9699 주말 오전 부터 노래방 에 온 외로운 영혼 들 . . 😂 
 # 피곤 해 # 다리 찢 기 # 오징어 # 연체동물 # 외로운 # 영혼 들 # 가을 타네 # 겨울 타나 # 남친 # 만들 자 # 여행 가자 # 노래방 # 목 풀 기 # 운동 하 는 여자 # 셀 스타 # 인 스타 # 선팔 # 맞 팔 # 팔로우 # 좋 아요 
 # 김포 # 구래동 # 우리 집 # 둘째 # 7 개월 # 목요일 # 아침 # 목 풀 기 # 악 # 일상 
 이 분 의 목 풀 기 연습 은 이러 하 다 
 배 에서부터 끌 어 나오 는 소리 ! 
 # 소리내기 연습 중 
 # 입술 오 므는 건 왜 저러 는 걸까 
 # 목청 이 너 도 크 구나 
 # 육아 스타 그램 # 아들 스타 그램 # 일상 스타 그램 # 둘째 스타 그램 
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 # 기름질 땐 콜라 # 코카 콜라 # cocacola # almostblue # oioi # 오 아이 오 아이 # 노래방 # 목 풀 기 # 일상 # 일상 스타 그램 # 휴무 전날 # 셀피 # selfie # 셀카 # 셀 스타 그램 # 얼 스타 그램 🎤🎤🎤 
 그만큼 쌓이 고 쌓인 스 트 래스 를 풀 려고 여기 코인 노래방 에 왔 네 ㅋㅋ 
 조금 풀려 진 듯 하 네 ㅋㅋ 
 # 스 트 래스 # 스 트 래스 해소 # 어지러움 # 스 트 래스 풀 기 # 목 풀 기 # 목 풀 기 # 목소리 # 노래방 # 동래 # 스타 뮤직 # 코인 노래방 # 동전 노래방 # 동전 노래 연습장 # 스타 뮤직 동전 노래방 # 맞 팔 해요 # 선 팔 하 면 맞 팔 # 선팔 # 선팔 맞 팔 # 팔로우 # 팔로윙 # 인 스타 # 인 스타 그램 # 인 스타 계정 # 맞 팔 환영 # 맞 팔 부탁 
 아침 부터 목 빡세 게 풀 어 보 자구요 👊 
 풀 영상 은 유튜브 에 ! 
 # 바이브 # vibe 
 # 술 이 야 # 명곡 # 목 풀 기 # 하이라이트 # 아침 # 워밍업 # 보컬 # 노래 # 귓속말 # 커버 # 음 스타 그램 
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 드디어 공연 ♡ 
 # 직장 인 밴드 # 첫 경험 # 첫 공연 # 공연 # 스테이지 . 스테이 # 도계동 공연장 # 도계동 핫 플레이스 # N 3 밴드 # 초보 보컬 # 아쉽 지만 # 멋진 경험 # 멋진 공연 # 공연 전 # 마지막 연습 # 목 풀 기 
 # 된 장남 # 된 장녀 의 한 끼 식사 
 결혼식 가 기 전 에 축가 불러야 하 니깐 
 든든히 먹 으라고 
 신랑 이 # 편의 점털 이 
 # 크림 스파게티 먹 구 # 목 풀 기 
 # 맛있 니 서방 아 # 오물오물 # 흡입 # 킁킁 걸 면서 먹 지 마 
 뒷목 통증 , 어깨 결림 심해서 편두통 에 손 팔 저림 까지 있 는 분 들 꼭 보 세요 . 마사지 , 스트레칭 열심히 해도 돌덩이 처럼 굳 은 목 어깨 가 쉽 게 안 풀린 다면 아래 동영상 에 나오 는 운동 을 따라 해 보 세요 . 턱 부터 목 어깨 까지 한결 부드럽 고 편안 해 지 실 것 입니다 . 뭉친 목 어깨 를 풀 기 위해 온갖 노력 을 해도 여전히 돌부처 처럼 단단 한 나 의 목어 깨 는 밤 사이 에 나 도 모르 게 이갈이 , 이 악물 기 를 하 기 때문 입니다 . 하지만 이 사실 을 아 는 분 들 이 많 지 않 습니다 . 따라서 뒷목 과 어깨 가 계속 뭉치 고 , 머리 속 에 이상 이 없 다는 데 편두통 계속 되 고 , 턱 이 아프 다 , 입 이 잘 벌어지 지 않 는다 , 치아 가 시리 고 아프 다 하 는 분 들 은 이갈이 나 이악 물기 를 의심 해야 합니다 . 그런 이상 한 통증 에 시달리 는 분 들 매일 7 회 이상 아래 운동 을 꾸준히 하 시 면 뭉친 근육 을 푸 는 데 큰 도움 이 됩니다 . ▶ 대한민국 턱 치료 의 파워 , 루이 빈 치과 ( 류지헌 원장 , 카톡 플러스 친구 @ 슬림 , 카톡 ID slim 22 ) 
 # 전염병 _ 이 정도 로 _ 무섭 습니다 . . 
 # 칠성 초야 구부 # 스트레스 해소 중 # 우리 영훈 이 
 # 많이 힘들 었 지 # 운동장 에서 # 못 지르 는데 # 맘껏 
 # 질러 # 지못미 # 흥부 자 # 축가 준비 전 # 목 풀 기 # 몸풀기 
 # 워밍업 # 안경 쓴 선수 주의 # 전염 # 기여 운 것 들 💕 
 # 아이유 # 어젯밤 이야기 
 스탭 분 들 너무 고생 많이 하 셨 습니다 또 뵈 요 ! 
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 # 정글 스 # 목 풀 기 # 하울링