공황 장애 란 ? 특별 한 이유 없이 갑자기 불안 이 극도 로 심해져 숨 이 막히 고 심장 이 두근 거려 죽 을 것 만 같 은 극심 한 공포 증상 을 보이 는 질환 입니다 . 공황 장애 초기 에 는 가끔 공황 발작 이 나타나 는데 만약 공황 장애 를 치료 하 지 않 고 방치 할 경우 예측 하 지 못한 상황 에서 지속 적 으로 공황 발작 이 나타나 는 상황 을 겪 으면서 공황 발작 이 일어날지 도 모르 는 장소 나 상황 을 자꾸 피하 게 됩니다 . 이런 상황 에 처하 게 되 면 환자 들 은 깊 은 절망 속 에 우울증 에 빠지 거나 술 에 의존 하 고 심한 경우 스스로 목숨 을 끊 는 경우 도 있 다고 합니다 . 공황 장애 의 원인 공황 자애 는 신경 생물학 적 원인 으로 뇌 기능 과 구조 의 문제 가 있 거나 유전 적 , 심리 사회 적 원인 이 있 습니다 . 특히 처음 증상 이 나타나 기 전 에 심한 스트레스 를 겪 거나 스트레스 가 심해질 경우 증상 이 재발 하 거나 악화 됩니다 . 공황 장애 증상 갑작 스럽 게 가슴 이 두근거린다 거나 식은땀 , 숨 이 막히 는 느낌 , 어지럽 고 쓰러질 것 같 은 느낌 , 가슴 에 통증 이나 불 편감 , 죽 을 것 같 은 공포 , 미쳐 버릴 것 같 은 두려움 등 의 증상 이 있 습니다 . 또한 보통 10 분 안 에 위 의 증상 이 최조 에 달하 고 발작 은 20 ~ 30 분 정도 지속 되 며 1 시간 을 넘기 는 경우 는 거의 없 습니다 . 공황 장애 치료법 치료법 에 는 약물 치료 와 인지 행동 치료 가 있 습니다 . 약물 치료 가 가장 주요 하 며 항우울제 의 일종 인 선택 적 세로토닌 재흡수 역제 제 가 우선 적 으로 권장 됩니다 . 약물 치료 후 증상 이 가라앉 으면 , 재발 을 막 기 위해 1 년 이상 은 약물 치료 를 계속 하 는 게 좋 습니다 . 만약 치료 를 중단 하 게 대부분 재발 하 게 된다고 합니다 . 공황 장애 예방법 무엇 보다 조기 진단 과 조기 치료 가 중요 합니다 . 초기 에 치료 를 받 으면 생활 에 큰 휴 유증 이 남 지 않 는다고 합니다 . 그리고 평소 에 스트레스 관리 를 해 주 는 게 좋 다고 합니다 . 항상 긍정 적 으로 생각 하 고 스트레스 를 해소 하 기 위해 꾸준 한 운동 과 취미 생활 을 계속 하 는 것 이 좋 은 방법 입니다 . 출처 : 국민 건강보험공단 ( 이사장 성상철 ) 공유 하 기 글 요소