햇빛 받 아야 머리카락 이 잘 자란다 ? 항간 에 는 햇빛 을 받 아야 머리카락 이 잘 자란다는 말 이 있 는데 , 사실 햇빛 을 쬐 는 정도 와 머리카락 의 성장 사이 에 유의 한 관계 가 있 는 것 은 아닙니다 . 적당 한 햇빛 은 피부 기능 을 활성 화 하 고 비타민 D 합성 을 촉진 시켜 주 지만 오히려 과도 한 햇빛 노출 은 모발 의 윤기 를 없애 고 거칠 게 만들 며 , 멜라닌 색소 를 파괴 시켜 탈색 시킬 수 있 기 때문 에 모발 건강 에 치명 적 이 라 할 수 있 습니다 . 자외선 이란 ? 태양 광선 중 에서 해로운 광선 으로 꼽히 는 자외선 은 가시광선 보다 는 파장 이 짧 고 , 눈 에 보이 지 않 는 빛 입니다 . 자외선 은 그 파장 에 따라 장 , 중 , 단파장 자외선 으로 구분 되 는 데 태양 으로부터 발산 되 는 자외선 은 대부분 이 를 차단 해 주 는 성층 권 의 오존 층 을 통과 하 지 못합니다 . 문제 는 장파장 자외선 과 중 파장 자외선 의 일부 가 지표면 까지 도달 하 게 된다는 것 인데 , 환경 오염 등 의 원인 으로 오존층 파괴 가 심각 해 지 면서 해로운 자외선 ( UV - B ) 에 대한 노출 위험 성 이 커졌 고 , 피부암 이나 면역력 저하 , 백 내장 등 과 같이 건강 을 해치 는 요인 으로 까지 작용 하 고 있 습니다 . 자외선 지수 자외선 지수 란 태양 고도 가 최대 인 남중 시각 때 지표 에 도달 하 는 자외선 B ( UV - B ) 영역 의 복사 량 을 지수 로 환산 한 수치 로서 기상청 은 아침 6 시 에 는 당일 의 자외선 지수 를 , 저녁 6 시 에 는 다음 날 의 자외선 지수 를 발표 하 고 있 습니다 . 지수 범위 자외선 강도 가능 증상 9 . 0 이상 매우 강함 20 분 내외 피부 노 출시 홍반 생성 7 . 0 ~ 8 . 9 강함 30 분 내외 피부 노 출시 홍반 생성 5 . 0 ~ 6 . 9 보통 1 시간 내외 피부 노 출시 홍반 생성 3 . 0 ~ 4 . 9 낮 음 100 분 내외 피부 노 출시 홍반 생성 0 . 0 ~ 2 . 9 매우 낮 음 2 ~ 3 시간 피부 노 출시 홍반 생성 ( 피부 민감 도 보통 인 사람 기준 ) 자외선 이 모발 에 끼치 는 영향 가을 에 는 유독 머리카락 이 빠지 는데 주 원인 은 여름철 강한 햇빛 으로 인한 모발 손상 과 두피 노폐물 등 으로 인한 두피 환경 변화 가 원인 으로 지목 되 고 있 습니다 . 머리 염색 이나 파마 빈도 와 더불 어 자외선 으로부터 모발 과 두피 를 어떻게 관리 하 느냐 에 따라 여름철 모발 건강 과 더불 어 가을철 탈모 예방 까지 지킬 수 있 는 것 입니다 . 또한 모발 을 자세히 보 면 모발 의 윤기 와 건강 을 좌우 하 는 수많 은 큐티클 층 으로 형성 되 어 있 는 것 을 관찰 할 수 있 습니다 . 이러 한 큐티클 은 손상 받 기 쉬운 부분 이 기 때문 에 머리 를 감 고 나 서 수건 으로 비비 면서 건조 시키 거나 머리 가 젖 은 채 로 잠자리 에 들 게 되 면 베개 와 의 마찰 로 인해 큐티클 이 자극 되 어 상하 기 쉽 습니다 . 이러 한 큐티클 은 또한 일상 적 인 자외선 양 으로 도 모발 을 지속 적 으로 자극 하 면 모발 의 큐티클 을 구성 하 는 단백질 이 변성 되 어 손상 됩니다 . 자외선 으로부터 모발 을 보호 하 려면 ? 자외선 의 강도 와 노출 된 시간 에 비례 하 여 모발 의 단백질 변성 이 증가 합니다 . 따라서 자외선 에 모발 이 직접 노출 되 지 않 도록 주의 하 는 것 이 중요 합니다 . 자외선 방어 효과 를 내 는 모발 보호제 를 사용 하 여 단백질 변성 을 억제 할 수 있 으며 , 헤어 코팅 제품 이나 에센스 등 을 이용 할 수 도 있 습니다 . 그러나 이러 한 제품 들 이 오히려 더위 에 의한 땀 과 노폐물 과 함께 범벅 이 되 어 두피 환경 을 악화 시키 면 또 다른 탈모 를 부추길 수 도 있 으므로 , 두피 와 모발 청결 을 항상 염두 해야 합니다 . 특히 젖 은 머리 가 햇빛 에 바로 노출 되 지 않 도록 건조 에 항상 유의 하 는 것 도 잊 으면 안 됩니다 . 모발 은 피부 와 같 은 재 생력 이 없 습니다 . 즉 머리카락 끝 이 갈라진다면 그 상한 부위 가 낫 기 를 기다리 는 것 이 아니 라 아예 잘라 내 는 것 이 최고 의 치료법 이 된다는 것 입니다 . 그 손상 된 부위 를 잘라 내 지 않 는 한 자외선 에 의한 악영향 은 지속 되 므로 , 손상 된 머리카락 을 어느 정도 정리 해 주 는 것 도 도움 이 됩니다 . 제 2 의 피부 머리카락 , 머리카락 도 늙 는다 . 제 2 의 피부 라는 타이틀 로 피부 못지 않 게 관심 이 집중 되 는 것 이 바로 머리카락 ! 머리카락 의 수 나 굵기 , 윤기 나 길이 등 그것 이 가질 수 있 는 모든 특징 들 은 곧 그 사람 의 건강 의 척도 가 될 뿐 더러 개성 적 인 요소 가 되 기 도 합니다 . 그래서 피부 처럼 관리 가 참 중요 한 것 이 바로 머리카락 인 것 입니다 . 특히 뜨거운 햇살 에 노출 되 기 쉬운 요즘 같 은 경우 에 는 피부 처럼 자외선 차단 에 도 유의 하 고 , 항상 촉촉 하 게 유지 하 며 , 건조 해 지 지 않 도록 집중 관리 를 해 주 어야 합니다 . 머리카락 이 자외선 에 오래 노출 되 면 1 . 머리카락 이 약해져 끊어질 수 있 습니다 . 2 . 자외선 이 직접 두피 에 작용 하 여 두피 질환 및 탈모 를 유발 할 수 있 습니다 . 3 . 머리카락 과 두피 를 건조 하 게 만들 수 있 습니다 . 4 . 피지선 을 자극 하 여 두피 가 더러워지 고 이 때문 에 머리 를 자주 감 게 되 면 그 로 인한 2 차 손상 으로 이어질 수 있 습니다 . 헤어 제품 의 자외선 차단 기능 바디 용 , 페이스 용 등 으로 사용 부위 에 맞 게 , SPF , PA 등 자외선 종류 와 그 단계 별 로 다양 하 게 자외선 차단 제품 이 있 는 것 처럼 헤어 제품 에 도 자외선 차단 기능 을 가지 고 있 는 것 들 이 있 습니다 . 자외선 차단 기능 이 있 는 헤어 제품 은 1 . 모발 을 보호 하 고 , 풍부 한 영양 을 공급 하 여 정상 적 인 모발 의 성장 을 촉진 합니다 . 2 . 모발 의 볼륨 과 활력 을 높여 줍니다 . 3 . 흔히 건성 두피 , 건성 모발 에서 생기 는 모발 의 갈라짐 현상 을 막 아 줍니다 . 4 . 적절 한 수분 과 유분 을 공급 해줍니다 . 기타 모발 의 노화 를 촉진 하 는 요인 들 모발 의 노화 는 머리카락 외부 의 큐티클 층 이 얼마나 건강 하 냐 에 따라 달라지 며 큐티클 의 면적 이 넓 고 부드럽 고 윤기 가 나 는 모발 이 좋 은 모발 입니다 . 자외선 이외 에 모발 의 큐티클 층 을 손상 시켜 노화 를 앞당기 는 요인 으로 대표 적 인 다음 3 가지 를 꼽 을 수 있 습니다 . 1 . 잘못 된 헤어 스타일링 헤어 드라이어 를 너무 오래 사용 한다거나 잘못 된 빗질 도 문제 가 됩니다 . 특히 모발 이 젖 은 상태 에서 빗질 을 자주 한다거나 머리 결과 반대 방향 으로 빗질 을 하 는 것 은 모발 손상 의 주요 원인 이 될 수 있 습니다 . 모발 은 깨끗 하 게 감 는 것 도 중요 하 지만 건강 하 게 건조 시키 는 것 도 중요 합니다 . 특히 젖 은 머리 와 두피 는 잘 건조 된 머리 보다 자외선 에 더욱 취약 하 기 때문 입니다 . 또한 , 머리카락 을 너무 당겨 묶 거나 모발 의 건강 을 고려 하 지 않 는 너무 잦 은 파마 나 염색 또한 두피 를 비롯 한 모낭 까지 파괴 하 여 모발 의 노화 를 촉진 할 수 있 습니다 . 2 . 불 균형 적 인 영양 상태 특히 올바르 지 못한 다이어트 의 각종 행태 는 영양 불 균형 으로 이어지 기 쉬우며 이 는 머리카락 뿐 만 아니 라 전신 쇠약 으로 도 연결 되 어 건강 을 악화 시킬 수 있 습니다 . 3 . 극심 한 스트레스 현대인 의 스트레스 는 여러 경우 에서 기질 적 인 원인 을 알 수 없 는 질병 들 을 만들 어 내 기 도 합니다 . 이러 한 스트레스 의 영향 은 모발 에 도 예외 일 수 는 없 어서 두피 환경 을 나쁘 게 만듭니다 . 공유 하 기 글 요소