* 양식 을 지켜 써 주 세요 ^^ 1 . 비포 사진 : 언제 쩍 사진 인가 : 05 년 제주 도 놀 러 갔 을 때 . . 한참 토실토실 . . 아마도 63 키 로 는 넘 었 을 적 . . 하도 살 이 쪄서 몸무게 를 안 쟀 던 걸로 기억 함 . . 단체 사진 찍 었 을 때 . . 완전 얼굴 이 달덩어리 . . 결혼 날짜 잡 아 놓 고 부랴부랴 . . 다 욧 트 시작 . . 60 키로 . .. 54 키 로 다이어트 성공 . .. 이 땐 . . 좀 날씬 했었 지 . . 하지만 . . 결혼 후 임신 으로 인해 . . 다시 뚱 땡 이 . .. 결혼 후 06 년 에 는 만삭 과 아이 낳 고 . 72 까지 나간 적 . . 에프 터 사진 : 언제 찍 은 사진 인가 : 애 낳 고 열심히 다시 노력 한 결과 다시 56 키 로 돌 아 왔 답니다 . 아직 목표 는 53 키 로 지만 . . 55 까지 만 유지 하 고 . . 둘째 를 끝낸 다음 에 . . 성공 하 려 할까 합니다 . ^^ 작년 여름 까지 성공 해서 58 키로 . . 56 키 로 때 ~~ 쭉 유지 . . 어제 아들 과 찍 은 사진 . . 55 키로 . .^^ 2 . 운동 은 어떻게 하 였 나 : 솔직히 운동 은 거의 못 한 편 . . 애 때문 에 도 그렇 고 . . 직장 다니 느라 . . 집 에 오 면 . . 신랑 챙겨 주 고 . . 애 챙겨 주 고 하 면 너무 지쳐 운동 은 특별히 따로 한 건 없 고 . . 되 도록 이면 . . 걸을려고 노력 했었 음 . . 운동 보다 는 식이 요법 이 최고 ~ 정말 다이어트 란 남 을 위해서 가 아니 라 . . 자기 자신 을 위해 하 는 것 ~ 살빼 는 것 도 중요 하 지만 . . 건강 이 최고 라는 거 잊 지 마시 고 . . 딱 . . 보 기 좋 을 만큼 만 ~~~ 3 . 식이 요법 은 어떻게 하 였 나 : 아침 은 거의 거 를 때 가 많 아 . . 아침 겸 점심 스타일 로 먹 은 편 . . 저녁 은 야채 와 나물 밥 위주 로 . . 거의 평상시 먹 은 양 을 반 으로 줄였 고 . . 딱히 다이어트 를 위해 무엇 을 먹 어야 겠다 그런 건 없 었 고 . . 배고픔 을 즐기 는 편 이 었 어요 . . 저녁 은 6 시 후 엔 안 먹 는 편 . . 지금 은 가끔 씩 먹 지만 . . ㅋㅋ 4 . 다이어트 전 과 후 달라진 나 의 모습 은 ? : 다이어트 하 기 전 에 는 몸무게 재 는 것 도 싫 고 먹 는 위주 로 살 았 던 것 같 음 . . 64 키 로 까지 나가 면서 . . 이 정도 야 . . 표준 이 지 라고 생각 하 고 살 았 는데 . . 이제 빼 고 나 니 . . 이게 표준 인 거 같 음 . . 5 . 기타 하 실 말씀 : ( 싸이 주소 / 사이트 등 링크 금지 ) - * - * - * - * - - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - - * - * - * - * - * - * - *-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*- ★ 이 후기 를 강추 하 시 려면 우측 의 이 글 을 . ..( 0 ) 를 클릭 해 ' 히트 UCC 로 히트 ' 를 눌러 주 세요 . 공유 하 기 글 요소