와플 먹 고 싶 다 ♡ 한 달 동안 잠 수탄 친구 가 7 킬로그램 이 빠져서 나타났 다 우 앙 ㅠ 너 뭐 해서 뺀 거 야 ! ! 그랬 더니 헐 양배추 랑 미역 만 먹 었 단다 소금 끼 있 는 거 , 기름기 있 는 거 , 밥 빼 고 양배추 와 미역 이렇게 먹 으니까 효과 가 완전 좋 다는 것 이 다 솔직히 . 난 귀 가 엄청 얇 다 그 이야기 에 내 귀 는 솔깃 해졌 다아 다음 날 나 는 양배추 를 한 통 사 왔 으니까 . .... 말 이 다 ;; 그리고 오늘 은 마트 에 가 서 토마토 두 봉지 를 사 왔 더랬 지 . .. 그치만 분명히 이렇게 만 먹 으면 ' 요요 현상 ' 이 라는 무시무시 한 녀석 이 지금 몸무게 보다 도 더 많이 나가 게 만들 게 뻔하 지만 . .. 나 는 내 다이어트 파트너 로 ' 배추 ' 와 ' 마토 ' 를 결정 했 다 솔직히 이것 만 먹 겠 다는 건 아니 다 그렇겐 오래 토록 버티 지 못할 께 분명 하 니까 . ... 분명 밥 같 은 탄수화물 과 달달 한 설탕 그리구 고기 는 꾸욱 참 아야 겠지 양배추 는 다른 채소 에 비해 100 그램 당 40 칼로리 뿐이 안 하 는 아주 다이어트 에 적합 한 음식 이 구 또 포만감 도 준다니 믿 어야 디요 ㅋ 토마토 도 매일 같이 나오 는 다이어트 음식 중 에 하나 그냥 먹 구 삶 아 먹 구 비벼 먹 구 별거 별거 다 나오 잖아 큰 토마토 방울 토마토 섞 어서 먹 다 보 면 질리 지 도 않 겠 지 뭐 아 앞 으로 꼬박 한 두세 달 은 맛 잇 는 거 입 에 도 못 델 테 니 아니 절대 대 지 않 을 테 니 배추 와 마토 와 사이 좋 게 지내 야 디 공유 하 기 글 요소