사랑 에 빠지 기 ' 와 ' 사랑 하 기 ' 는 다르 다 . 사랑 에 빠진다는 건 상대방 의 매력 에 굴복 하 는 것 이 다 . 갑자기 날아온 큐피드 의 화살 에 맞 는 것 이 다 . 그러나 사랑 하 기 는 ' 과정 ' 이 다 . 둘 의 관계 가 이별 이나 죽음 으로 전 까지 계속 되 는 과정 . ' 사랑 에 빠지 기 ' 는 노력 없이 갑자기 찾아온다 . 흔히 어린 시절 부터 동경 해 온 이상 형 과 비슷 한 특징 이 있 거나 오랫동안 갈구 해 왔 던 것 을 채워줄 수 있 는 사람 을 만나 ' 무 의식 적 ' 으로 사랑 에 빠진다 . 큐피드 의 화살 을 맞 으면 뇌 안 의 신경 전달 체계 에서 급격 한 변화 가 일어난다 . 쾌감 을 높여 주 는 도파민 , 자신감 을 높여 주 는 모르 에피네프린 , 각성 상태 를 높여 주 는 페닐 에틸아민 , 정서 적 안정 감 을 높여 주 는 세로토닌 의 분비 가 촉진 된다 . 안타깝 게 도 사랑 에 빠지 는 현상 은 통상 1 년 여 만 에 끝난다 . 사랑 의 최면제 인 신경전달물질 의 분비 도 줄어든다 . 하 지만 ' 사랑 하 기 ' 는 ' 사랑 에 빠지 기 ' 가 끝나 면서 본격 적 으로 시작 된다 . 이때 부터 ' 의식 적 인 ' 노력 이 필요 하 다 . 사랑 에 진입 하 고 그 사랑 을 유지 하 기 위해 세 가지 노력 이 필요 하 다고 한다 . 감정 의 차이 이해 하 기 , 고마워 하 기 , 상대방 의 내면 세계 들여다보 기 . .... 남편 이 ' 등산 가자 ' 고 할 때 귀찮 고 추워도 따라가 느냐 , 아니 냐 . 여기 에서 아내 의 인생 이 달라질 수 도 있 다 . 사람 마다 감정 을 느끼 는 때 와 정도 가 다르 며 서로 상대방 의 감정 에 튜닝 ( Tuning ) 을 해야 서로 이해 하 고 배려 할 수 있 다 . 상대방 에게 고마워 하 는 마음 은 감정 의 튜닝 을 도와 준다 . 반 대로 ' 네 가 그러 면 그렇 지 ' 하 는 식 의 비아냥거리 는 마음 은 감정 의 튜닝 을 방해 한다 . 비아냥거리 는 마음 은 설사 말 로 표현 되 지 않 더라도 몸 으로 나타난다 . 생리 적 각성 상태 , 즉 화 가 났 을 때 의 신체 상태 가 되 는 것 이 다 . 이럴 때 사람 들 은 생각 이 자기 중심 적 으로 흐른다 . 상대방 을 배려 하 지 않 게 된다 . ' 아 는 만큼 보인다 ' 는 말 은 사랑 에 도 적용 된다 . 어릴 때 상처 를 받 거나 안정 적 애착 관계 를 맺 지 못한 사람 들 은 부부 , 연인 관계 에서 어려움 을 겪 는다 . 상처 극복 의 핵심 은 안정 적 인 애 착관 계 의 형성 에 있 다 . 사랑 을 느끼 는 것 보다 유지 하 는 것 이 그래서 중요 하 다 . ' 안정 적 애착 관계 ' 는 사랑 을 주고받 는 대상 이 가까운 데 있 으면서 ( 접근성 ) , 반응 을 보여 줄 수 있 어야 하 고 , ( 반응성 ) , 반응 이 섬세 하 고 민감 해야 하 고 , ( 민감 성 ) . 사랑 은 손 닿 는 곳 에서 시작 된다 . 김준기 정신 과 전문의 - [ 부부 의 사랑 ]