우리 인체 의 구조 를 보 면 건강 의 해법 을 알 수 있 다 . 우리 몸 의 소화 기관 은 식물 의 뿌리 와 같 은 역할 을 하 는 중요 한 장기 들 이 다 . 우리 몸 이 움직이 거나 유지 하 기 위해서 는 끈 임 없이 식품 을 통하 여 영양 을 섭취 하 고 에너지원 을 공급 받 아야 하 는데 소화 기관 이 정상 적 이 지 못하 면 이 영양소 와 에너지원 을 받아들일 수 가 없 다 . 그것 은 곧 죽음 과 직결 된다 . 흔히 소화 기관 을 ' 내 부속 의 외부 장기 ' 라고 한다 . 이 말 은 실제 소화 기관 이 내 몸 속 에 있 지만 하나 의 긴 대롱 으로 구성 되 어 있 고 외부 에 노출 되 어 있 기 때문 이 다 . 식도 부터 위장 , 십이지장 , 소장 , 대장 , 직장 까지 하나 의 관이 라고 보 면 된다 . 사람 의 피 는 대부분 물 로 이루어져 있 다 . 피 속 에 스며든 지방 은 단백질 과 결합 ( 지단 백 ) 하 여 몸 속 을 돌 아 다닌다 . 이것 은 심장 에 부담 을 주 며 물 보다 무거워 혈관 벽 에 쌓이 게 되 고 고혈압 의 원인 이 되 기 도 한다 . 이렇게 혈관 벽 에 쌓이 게 되 면 혈관 자체 도 탄력 을 잃 고 딱딱 하 게 굳어지 고 동맥 경화 로 발전 되 며 뇌출혈 , 뇌경색 , 심근 경색 ( 심장 마비 ) 의 원인 이 된다 . 아래 그림 을 보 면 위장 , 소장 , 대장 에서 흡수 된 영양분 은 문맥 을 통하 여 간 으로 가 고 간 에서 해독 , 대사 하 여 혈관 을 통하 여 온 몸 구석구석 으로 전달 된다 . 우리 의 몸 은 각각 의 장기 가 독립 적 으로 작용 하 지 않 고 유기 적 으로 연결 된 하나 의 시스템 이 므로 어느 한 부분 이 병 이 나 고 잘못 되 면 그 부분 만 집중 적 으로 치료 하 는 것 은 올바른 방법 이 아니 라는 것 이 다 . 현대 의학 과 동양 의학 의 차이점 이 이러 한 견해 차이 라고 본다 . 변비 가 생기 거나 장 에 쌓인 숙변 으로 인해 장내 유해 한 가스 가 문맥 을 통하 여 간 으로 가 서 간 을 손상 시킨다는 것 은 이러 한 인체 의 구조 를 보 면 쉽 게 이해 할 수 있 다 . 따라서 장 이 해독 되 고 내 장비 만 이 없 어 지 면 간 에 부담 을 적 게 주 고 각종 약물 , 중금속 , 잘 못 된 식습관 으로 피곤 한 간 을 쉬 게 할 수 있 다 . 운동 을 심하 게 하 면 근육 이 피로 하 여 피로 물질 이 근육 에 쌓여 근육통 을 일으키 는 것 과 같이 우리 몸 의 각종 장기 도 너무 혹사 를 하 게 되 면 장기 도 지쳐 각종 효소 , 호르몬 등 대사 작용 에 필요 한 물질 이 고갈 되 어 결국 에 는 제 기능 을 발휘 하 지 못하 게 된다 . 우리 몸 을 건강 하 게 하 기 위해서 는 첫째 , 해독 ( 노폐물 제거 ) 기능 이 살아나 야 한다 . 음식물 을 먹 으면 대변 이 라는 찌꺼기 가 생기 듯이 각종 장기 의 대사 작용 으로 인하 여 생긴 노폐물 을 적절히 배출 하 여야 한다 . 각종 세포 , 혈액 등 도 수명 이 다 하 면 그 찌꺼기 를 내 몸 스스로 정화 작용 을 한다 . ( 대식세포 가 그 찌꺼기 를 잡아먹 고 비장 에서 찌꺼기 를 처리 한다 ) 마치 자연 이 스스로 정화 작용 을 하 는데 그 질서 가 깨 어 져 자체 정화 기능 을 하 지 못하 게 되 면 자연 이 파괴 되 는 것 과 같 다 . 우리 몸 의 6 대 해독 기관 은 장 ( 대변 ) , 간 ( 담즙 ) , 폐 ( 호흡 ) , 피부 ( 땀 , 호흡 ) , 림프 ( 기름 길 ) , 신장 ( 소변 ) 이 다 . 이러 한 해독 기관 이 제 기능 을 발휘 하 지 못하 면 질병 이 생기 는 것 은 자명 한 사실 이 다 . 요즘 흔히 발생 하 는 면역성 질환 이 바로 해독 기능 의 저하 로 인하 여 우리 몸 의 면역 체계 가 깨 어 져 생기 는 질환 이 다 . 우리 몸 의 면역 체계 는 편도 , 임파선 , 비장 , 골수 , 백혈구 등 인데 우리 몸 에 이 물질 이 유입 되 면 피아 를 식별 하 여 해로운 것 은 공격 하 게 되 는데 이 면역 체계 의 혼란 으로 피아 를 식별 하 지 못하 고 우리 몸 의 장기 를 공격 하 는 일 이 발생 한다 . 원인 은 중금속 오염 과다 섭취 , 스트레스 등 이 며 루프 스 형 질환 , 류머티스 관절염 , 알레르기성 질환 ( 아토피 , 비염 , 천식 ) 등 이 대표 적 인 면역성 질환 이 고 AIDS , SASS 등 이 우리 몸 의 면역 체계 를 직접 공격 하 여 이 차 감염 으로 인하 여 질병 을 일으켜 죽음 으로 이르 게 하 는 질환 이 다 . 우리 몸 을 방어 하 는 체계 가 무너지 면 대기 중 에 식품 속 에 존재 하 는 해로운 물질 , 박테리아 , 바이러스 로 부 터 무방비 로 노출 되 는 것 과 같 다 . 여름 되 면 찾아오 는 비브리오 균 으로 인한 사망 원인 도 건강 한 사람 보다 는 원래 간 질환 을 앓 아 오 던 사람 이 각종 어 퍠류 를 날 것 으로 먹 고 그 어패류 속 에 존재 하 는 균 에 의해 감염 되 어 사망 한다는 연구 결과 도 나와 있 다 . 둘째 , 흐름 이 다 . 막힘 은 곧 죽음 이 다 . 우리 가 아무리 영양 을 섭취 하 더라도 흐름 이 원활 하 지 못하 면 그 영양 , 산소 를 필요 한 장기 나 세포 로 공급 을 못 하 게 되 고 노폐물 을 운반 할 수 없 어 질병 이 생긴다 . 막힘 으로 인하 여 고 혈압 , 뇌경색 , 뇌출혈 , 동맥 경화 , 심근 경색 등 의 질환 이 생기 고 당뇨 , 통풍 등 의 대사 성 질환 이 오 게 된다 . 따라서 콜레스테롤 ( LDL ) , 지장 의 섭취 를 줄이 고 담배 를 끊 어야 한다 . 흡연 으로 인하 여 마시 게 되 는 일산 화 탄소 는 혈관 속 에서 각종 노폐물 과 뭉쳐 어혈 ( 피딱지 ) 를 만들 어 혈관 을 막히 게 하 는 원인 이 된다 . 혈관 에 각종 노폐물 이 쌓이 게 되 면 혈관 이 딱딱 하 게 되 고 혈관 이 탄력 을 잃 게 된다 . 막힘 으로 인하 여 혈압 이 높 아 지 고 탄력 을 잃 은 혈관 이 터지 게 된다 . 관상동맥 이 막히 게 되 면 심장 근육 이 괴사 하 게 되 고 심근 경색 ( 심장 마비 ) 의 원인 이 된다 . 세째 , 장 을 깨끗 하 고 튼튼 하 게 해야 한다 . 최근 대장암 , 직장암 에 걸리 는 사람 이 늘어나 는 것 은 잘못 된 식습관 이 주 원인 이 며 장 에 생긴 조그마 한 염증 이 암 으로 발전 하 는 경우 가 많 다 . 장 과 간 은 신경 이 무디 기 때문 에 좀처럼 아프 다고 하 지 않 는다 . 심하 게 아프 면 병원 에 가 서 검사 하 는데 그 때 는 늦 다 . 흔히 대장 에 는 용종 이 라는 물혹 이 생기 는데 이 를 소홀히 생각 하 면 그 치명타 를 입 을 수 있 다 . 우리 몸 은 세균 들 의 우주 라 할 만큼 각종 세균 들 이 서식 하 고 있 다 . 그 중 에서 장 에 서식 하 는 세균 중 정상균 총 과 이상균 총 이 라는 것 이 있 는데 정상균 총 은 비타민 , 호르몬 , 효소 등 이 생산 하 여 지질 대사 를 활발 하 게 하 고 면역계 를 활성 화 시키 며 , 이상균 총 은 암모니아 , 유화수소 , 유해 산소 , 괴산 화 지질 , 성인병 을 유발 하 고 노화 를 촉진 시킨다고 한다 . 식이 섬유 는 장내 유산균 을 증식 시키 는 작용 을 하 고 양파 , 아스파라거스 , 우엉 , 마늘 속 에 는 푸 락 토 올리고당 성분 이 , 콩 , 완두콩 , 팥 , 녹두 , 효모 , 이스트 속 에 는 갈 락 토 올리고당 성분 이 많이 함유 되 어 있 어 이 를 꾸준히 섭취 하 면 장 을 튼튼 하 게 하 는데 도움 을 준다 . 유산균 과 식이 섬유 의 섭취 는 장 을 건강 하 게 하 고 장 을 깨끗 하 게 하 는데 필수 적 으로 필요 한 식품 이 다 . 우리 의 전통 음식 중 에서 청국장 , 김치 가 훌륭 한 유산균 식이 섬유 섭취 원 이 다 . 네째 , 영양 섭취 이 다 . 우리 몸 에 기력 을 회복 시키 고 에너지원 을 적절히 공급 해야 한다 . 이 를 위해 필수 , 비 필수 아미노산 의 섭취 는 필수 조건 이 다 . 이 아미노산 중 필수 아미노산 8 종 은 내 몸 내부 에서 합성 이 안 되 므로 식품 을 통하 여 섭취 하 여야 한다 . 그러 기 위해서 는 매일 40 가지 이상 의 반찬 을 먹 어야 하 는데 현실 적 으로 그러 지 못한 것 이 사실 이 다 . 편하 다는 하나 만 으로 패스트 푸트 가 범람 하 는 요즘 영양 불 균형 의 세상 에 살 고 있 다고 보 면 된다 . 많이 는 먹 는데 우리 몸 에 필요 한 영양분 을 골고루 먹 지 않 는다는 것 이 문제 이 다 . 시간 에 쫒기 는 현대인 은 그래서 반 건강 의 세상 에 살 고 있 다고 보 면 된다 . ' 반 건강 인 ' 이란 지금 당장 진단서 를 끊 을 수 있 는 특별 한 질병 은 가지 고 있 지 않 지만 그렇 다고 건강 하 다고 볼 수 도 없 는 사람 으로 정의 할 수 있 고 언제 진짜 환자 가 되 어 앓 아 눕 게 될지 모른다 . 위 에서 언급 한 네 가지 는 우리 몸 을 건강 하 게 유지 하 기 위한 필수 적 인 조건 이 라고 보 면 된다 . 어느 것 하나 소홀히 취급 할 수 없 는 것 이 다 . 고려 한 백 의 건강 요법 인 氣 ( 흐름 ) , 力 ( 인체 구성 물질 ) , 回 ( 노폐물 제거 및 체중 조절 ) , 生 ( 총체 적 인 생명 활동 유지 ) , 美 ( 피부 보호 ) 이 다섯 가지 컨셉 과 잘 맞 아 떨어진다 . 오가피 ( 청혈 작용 ) , 실크 아미노산 ( 18 종 의 아미노산 ) , 락 토레 반 ( 유산균 , 식이 섬유 ) , 한백 키토 올리고당 ( 면역 강화 ) , 한 백 다이어트 ( 체중 조절 , 체지방 감소 ) , 한 백 글루코사민 ( 연골 재생 , 관절염 예방 ) 등 의 한 백 제품군 은 그래서 탁월 하 다 . 건강 은 예방 이 중요 하 다 . 건강 보조 식품 을 꾸준히 섭취 하 고 적당 한 운동 이 우리 가정 의 건강 을 지키 는 건강 지킴이 이 다 . 공유 하 기 글 요소