지방 분해 시키 는 음식 1 . 삼겹살 에 허브 를 넣 어서 드 시 면은 지방 이 분해 가 된다고 하 네요 2 . 고추 에 도 지방분 해 효과 가 있 다네요 . . 고추 에 는 캡사이신 이 라는 성분 이 있 는데 , 이것 은 진통제 의 역활 과 항암 작용 도 하 고 , 비만 의 예방 효과 도 준다고 해요 ~ 더 정확히 말 하 자면 캡사이신 은 체내 지방분 을 연소 시키 고 녹여서 이상 지방 세포 조직 인 비 만 세포 를 물리치 는 거 지요 3 . 콩 류 [ 두유 , 두부 등 ] 나 요플레 가 복부 지방 을 분해 해 주 는데 도움 이 된다고 합니다 또 요플레 를 만들 때 유산균 을 넣 고 우유 를 넣 고 발효 시키 는 데 요 이때 , 유산균 이 지방 을 분해 하 면서 발효 를 한다고 . .. 4 . 우유 를 먹 으면 지방 이 분해 된다고 합니다 . .. 더 정확히 말 하 자면 , 　 칼슘 이 지방 을 분해 한다고 합니다 5 . 다시마 , 콩 사포 , 식초 도 지방 을 분해 한다고 합니다 6 . 녹차 녹차 는 지방 을 분해 하 는 효과 가 매우 뛰어나 다이어트 에 좋 은 차 라네요 특히 , 녹차 에 들 어 있 는 카테킨 성분 이 혈관 에 축적 되 어 있 는 지방 을 녹여 주 므로 , 동맥 경화 을 예 방고 신 진대 사 를 원활 하 게 하 며 피로 회복 에 도 좋 다고 . .. 그래서 공부 하 는 사람 이나 정신 적 스트레스 를 많이 받 는 사람 은 , 녹차 를 자주 마시 면 안정 을 찾 을 수 있 다고 해요 . . 대개 는 녹차 잎 을 끓여 걸러낸 물 을 진한 정도 로 하루 4 잔 정도 를 마셔 주 는데요 . . 티백 녹차 를 사용 하 려면 수돗물 은 반드시 끓여서 조금 식힌 후 티백 을 담가 우려내 어 마시 는데 하루 5 - 6 잔 정도 어느 때 나 상관 없이 마셔도 된다 네요 ~ 7 . 홍삼 은 체내 지방 을 분해 하 는 효과 와 섭취 된 지방 을 응결 시키 도록 하 는 등 지방분 해 효능 을 가지 고 있 다고 합니다 8 . 고추장 도 고추 와 같이 지방 을 분해 하 는 효과 가 있 다고 합니다 삼겹살 먹 을 때 가장 얄미운 사람 8 위 - 불판 에 삼겹살 을 올려 놓 고 한 쪽 구 석 부터 차례 로 뒤집 고 있 는데 딴청 하 고 있 다가 곧바로 뒤따라오 며 뒤집 어 놓 은 삼겹살 을 다시 하나 씩 뒤집 고 있 는 사람 7 위 - 1 인분 주문 하 면 대부분 안 되 는 줄 알 면서 도 같이 있 는 사람 민망 하 게 큰 소리 로 1 인분 추가 로 주문 하 는 사람 6 위 - 구멍 이 숭숭 뚫린 불판 에 구워 먹 으면서 나중 에 밥 비벼 달 라고 우기 는 사람 5 위 - 기껏 삼겹살 을 주문 했 더니 그때 서 야 ' 다이옥신 ' 이 어떻 고 , ' 암 유발 물질 ' 이 어떻 고 하 며 열변 을 토하 는 사람 4 위 - 마늘 을 모두 불 판위 에 던지 듯 올려 놓 고 자신 은 하나 도 안 먹 는 사람 3 위 - 자기 옷 은 냄새 밴 다고 한 쪽 구석 에 걸쳐 놓 고 남 의 옷 을 무릎 위 에 올려 놓 는 사람 . .. 이런 사람 . . 꼭 있 죠 ? 그것 도 모자라 거기 에 쌈장 까지 흘리 는 사람 2 위 - 밥 먹 으며 열변 을 토하 다 입 에 들 은 음식 을 삼겹살 이 구워 지 는 불판 위 로 계속 내뱉 듯 튀 는 사람 1 위 - 처음 삼겹살 을 불판 에 올려 놓 고 먹음직 스럽 게 생긴 한점 을 골라 구워 지 기 만 을 기다리 며 눈 여겨 보 고 있 는데 , 채 구워 지 기 도 전 에 맛있 게 생겼 다며 홀랑 집 어 가 는 사람 공유 하 기 글 요소