중년 남성 에게 꼭 필요 한 영양소 5 가지 중년 이 되 면 나이 가 들어가 면서 노화 가 오 며 또 호르몬 변화 , 에너지 부족 , 활력 등등 이 많이 저하 되 는데요 . 중년 남성 에게 꼭 필요 한 영양소 들 이 있 어 소개 해 드립니다 . 1 . 아연 남성 이 중년 에 들 어 서 면서 호르몬 변화 를 겪 게 되 고 남성 호르몬 이 줄 어 드 는 시기 에 접 어 듭니다 . 이때 남성 호르몬 을 채워 줄 수 있 는 게 바로 아연 인데요 . 아연 은 남성 호르몬 농도 를 높혀 주 고 정자 의 활동 성 을 좋 게 해 주 며 정자 의 질 도 좋 게 만들 어 줍니다 . 또한 항산 화 작용 을 해서 세포 를 촉진 시켜 노화 를 방지 해 주 구요 . 면역력 을 높혀 주 어 정력 을 좋 게 만들 고 원기 를 회복 하 게 해줍니다 . 아연 이 풍부 한 음식 으로 는 조개 , 견과 류 , 굴 , 매실 , 쇠고기 등 이 있 는데요 . 자주 먹 어 주 시 면 도움 이 된답니다 . 2 . 마그네슘 중년 이 되 면 음경 해 며 네 에 혈액 량 이 줄 어 들 면서 발 기력 이 저하 될 수 가 있 습니다 . 마그네슘 에 는 음경 해면체 의 혈액 을 증가 시키 면서 발 기력 을 좋 게 만들 어 줍니다 . 또한 신경 성 스트레스 와 우울증 개선 에 도 효과 적 이 며 뼈 건강 에 도 좋 습니다 . 마그네슘 이 부족 하 면 신체 에 동맥 을 수축 시킬 수 가 있 어서 고혈압 으로 만들 수 가 있 는데요 . 마그네슘 을 먹 으면 혈관 을 확장 시키 게 되 서 
 식품 의 약 품안 전처 가 배달 음식 앱 인 배달 의 민족 , 요기 요 , 배 달통 과 손잡 고 배달 음식 의 안전 강화 에 나선다 . 식 약 처 는 이 들 업체 와 배달 음식점 의 식품 안전 정보 를 공유 하 기 로 하 고 26 일 업무 협약 을 체결 했 다고 밝혔 다 . 올 4 월 기준 배달 앱 다운로드 수 는 6000 만 건 에 이르 고 배달 앱 을 활용 한 주문 건수 는 월 1000 만 건 이상 으로 지속 증가 추세 에 있 다 . 그러나 소비자 들 은 배달 음식 에 대한 위생 정보 를 확인 할 방법 이 없 으며 일부 배달 음식 에 문제 가 발생 하 는 경우 전체 배달 음식 에 대한 불신 으로 이어지 는 경우 도 있 었 다 . 협약 에 따라 배달 앱 업체 는 앱 에 등록 된 음식점 의 영업 등록 여부 , 식품 위생법 위반 에 따른 처분 이력 , 음식점 위생 등급 등 을 실시간 확인 하 고 정보 를 바탕 으로 음식점 을 관리 할 수 있 게 된다 . 소비자 는 배달 앱 을 통해 배달 음식 의 영양 성분 , 식품 안전 정보 를 배달 앱 을 통해 확인 할 수 있 게 된다 . 또 식 약 처 가 ‘ 식품 안전 나라 ’ 를 통해 국민 에게 제공 하 는 식중독 발생 경보 등 도 배달 앱 을 통해 확인 할 수 있 다 . 손문기 식 약 처장 은 “ 앱 을 통해 식품 안전 정보 를 제공 함 으로써 식품 안전 에 대한 소비자 알 권리 강화 는 물론 배달 음식점 의 위생 수준 향상 이 기대 된다 ” 고 밝혔 다 .