` 걸음 아 , 날 살려라 ` 대한민국 걷 기 열풍 [ 중앙일보 ] 국민 건강 살린다 길동무 찾 나요 ? 인터넷 ` 걷 기 동호회 ` 500 여 곳 이민주 ( 특기 적성 강사 ( 左 ) ) , 김경태 ( 대한 걷 기 연맹 교육 팀장 ( 右 ) ) 관련 검색어 walkholic 걷 기 " 나 에겐 새 삶 을 준 ' 생명 길 ' 입니다 . 자동차 매연 이나 지하도 악취 쯤 은 문제 가 아니 죠 . " 10 여 년 째 IT 업체 에 근무 하 고 있 는 황동열 ( 41 ) 씨 . 그 는 매일 같이 오전 7 시 면 어김없이 청바지 와 흰 면 티 , 푸른색 운동 화 차림 으로 집 을 나선다 . 서울 봉천동 에서 여의도 사무실 에 이르 는 10 ㎞ 가량 을 걸어서 출근 하 기 위해서 다 . 황 씨 는 업무 특성 상 하루 종일 컴퓨터 모니터 앞 에 앉 아 있 기 가 일쑤 였 다 . 결국 지난해 11 월 엔 체중 과다 로 인한 고혈압 증세 를 보였 다 . 황 씨 는 고민 끝 에 걷 기 를 통한 다이어트 에 나섰 다 . 석 달 만 에 101 ㎏ 에 이르 던 몸무게 는 70 ㎏ 으로 줄 었 다 . 허리 치수 도 10 인치 이상 줄 어 바지 12 벌 을 새로 마련 했 다 . 그 는 " 걷 는 데 방해 가 되 는 것 같 아 13 년 간 몰 던 차 도 팔 았 다 " 며 "' 40 대 돌연사 ' 와 관련 된 기사 가 나올 때 마다 걱정 을 하 던 가족 들 도 ' 사람 이 달라졌 다 ' 며 반기 고 있 다 " 고 말 했 다 . 대한민국 의 ' 걷 기 열풍 ' 이 거세 지 고 있 다 . 이른 새벽 부터 밤 늦 게 까지 수십만 명 의 걷 기 애호가 가 한강 둔치 , 남산 순환로 등 집 주변 의 걷 기 명소 를 찾 아 나서 고 있 다 . 올 한 해 에 만 전국 각지 에서 300 여 개 의 걷 기 대회 가 열린다 . 서점가 엔 매달 수십 권 의 관련 서적 이 쏟아지 고 있 다 . 걷 기 운동 과 문화 답사 를 결합 한 ' 도보 여행 ' 은 새로운 여행 트렌드 로 자리 잡 았 다 . 스포츠 . 의학 교수 100 여 명 이 활동 중 인 한국 걷 기 과 학회 ( 회장 이강옥 상지대 교수 ) 에 따르 면 운동 을 목적 으로 매주 세 번 이상 , 30 분 넘 게 걷 는 성인 은 200 여 만 명 에 이르 는 것 으로 추정 된다 . ◆ 1 만 명 넘 는 초대 형 동호회 등장 = 걷 기 열풍 을 타 고 관련 동호회 도 크 게 늘 었 다 . 다음 . 네이버 등 대형 포털 에서 ' 걷 기 ' ' 도보 여행 ' 등 의 이름 을 걸 고 활동 하 는 모임 은 500 여 개 에 이른다 . 1 만 명 을 넘 는 초대 형 동호회 부터 10 여 명 의 소모임 까지 다양 하 다 . 235 개 시 . 군 . 구 보건소 들 은 2005 년 부터 지역 주민 의 걷 기 모임 을 운영 중 이 다 . 창립 1 년 만 에 1700 여 명 의 회원 이 가입 한 ' 네이버 걷 기 클럽 ' 엔 요즘 도 하루 평균 20 여 명 의 신입 회원 이 찾아온다 . 신필 상 ( 43 ) 회장 은 " 실직 의 아픔 을 달래 려고 혼자 시작 한 동호회 가 이렇게 커질 줄 은 상상 도 못했 다 " 며 " 걷 기 에 대한 지식 도 얻 고 동행자 를 찾 으려는 회원 들 의 욕구 가 강한 것 같 다 " 고 밝혔 다 . 초보 자 에겐 특히 장시간 걷 기 에서 오 는 외로움 과 지루함 을 극복 하 는 데 큰 도움 이 된다 . 당뇨 를 앓 던 중 의사 권유 로 걷 기 를 시작 한 정광진 ( 60 ) 씨 는 올 2 월 동호회 에 가입 했 다 . 3 개월 동안 정 씨 는 하루 20 ㎞ 씩 , 모두 1500 ㎞ 이상 을 걸 었 다고 한다 . 그 는 " 혼자 걸 을 땐 하루 5 ㎞ 도 넘기 기 어려웠 다 " 며 " 힘들 어 그만 걸 을까 해도 묵묵히 걷 는 다른 회원 들 을 보 면 그런 생각 이 사라진다 " 고 말 했 다 . http : / / walkholic . joins . com / 중알 일보 걷 기 홈페이지 ◆ 도보 여행 , 맨 발 걷 기 로 확장 = 최근 걷 기 동호회 사이 에선 자연 경관 이 수려 한 곳 이나 문화 유적지 로 찾아가 걷 기 를 즐기 는 ' 걷 기 여행 ' 행사 가 활발 하 다 . 포털 다음 의 걷 기 모임 ' 세상 걷 기 ' 회원 40 여 명 은 13 일 문경새재 옛길 10 ㎞ 를 따라 걸 었 다 . 주제 는 문경새재 에 얽힌 역사 와 전설 이 다 . 이 모임 은 올해 섬진강 , 수원 화성 , 파주 헤이리 등 을 방문 하 는 행사 도 열 었 다 . 대표 황규석 ( 38 ) 씨 는 " 걷 기 는 체력 단련 차원 을 넘 어 지역 문화 와 역사 를 체험 하 는 좋 은 수단 " 이라고 강조 했 다 . 요즘 엔 황학동 골목 등 오래 된 거리 를 찾 는 ' 골목길 걷 기 ', 성벽 을 따라 4 대문 을 도 는 ' 성벽 따라 걷 기 ' 등 테마 걷 기 도 유행 이 다 . 해외 도보 여행 에 나서 는 이 도 늘 고 있 다 . ' 나 를 찾 아 길 떠나 는 도보 여행 ' 회원 8 명 은 지난달 80 일 일정 으로 중국 베이징 을 출발 , 서울 을 거쳐 일본 도쿄 까지 2500 ㎞ 대장정 에 나섰 다 . 회장 박용원 ( 57 ) 씨 는 " 차 를 타 고 하 는 여행 보다 걸 을 때 10 배 이상 구경 할 게 많 다 " 며 " 정신 과 육체 에 모두 좋 은 경험 " 이라고 말 했 다 . 공유 하 기 글 요소