이런 시나리오 가 타이밍 , 투구 의 순서 , 그리고 선형 운동 에너지 와 엉덩이 · 어깨 · 팔 의 회전 운동량 의 이동 을 최적 화 할 것 이 다 . 간단히 말 하 자면 적절 한 다리 의 올림 과 그 후 스트라이드 , 그리고 적절히 정렬 된 머리 , 척추 , 배꼽 , 무게 중심 들 이 바로 내딛 는 다리 를 향해 직선 으로 움직일 것 이 다 ( 뒤 , 위 , 아래 , 양 옆 으로 움직이 지 않 고 ) .