암 의 천적 3 가지 병 이 생긴다는 것 은 낫 을 방법 도 분명히 있 다는 것 이 다 . 암 병 도 마찬가지 이 다 . 암 에 도 천적 이 있 다 . 먼저 왜 암 에 걸렸 는지 그 원인 부터 살펴보 면 답 이 나온다 . 암 은 간염 에 의한 것 이 아니 라 생활 습관 에 의한 질환 이 다 . 그러므로 암 을 예방 하 기 위해서 는 먼저 생활 습관 을 바꾸 는 것 이 중요 하 다 . 생활 습관 중 에 도 먼저 식생활 습관 이 문제 인데 , 튀김 과 구운 것 , 그리고 밀가루 음식 과 가공 류 를 피하 는 일 이 다 . 생활 습관 에서 는 무엇 보다 금연 과 금주 , 균형 잡힌 식생활 습관 , 자신 의 체질 에 맞 는 운동 이 상식 적 으로 꼽힌다 . 농경 사회 에서 는 암 발생 빈도 가 낮 았 다 . 반면 , 현대 는 온종일 책상 에 앉 아 정신 노동 으로 인한 스트레스 와 육체 적 운동 의 부족 으로 암 의 발생 은 높 아 지 고 있 다 . 그럼 암 의 천적 3 가지 는 무엇 일까 ? 1 . 생기 가 암 의 천적 이 다 . 암세포 는 우리 몸 에 죽 어 있 는 기운 ( 사기 / 死 氣 ) 의 덩어리 라 보 면 맞 는 말 이 다 . 우리 몸 의 세포 가 질식 하 여 악성 암세포 가 되 었 다는 말 이 다 . 암세포 는 산소 를 싫어하 듯 , 이런 암세포 는 생기 가 순환 되 면 점점 축소 되 고 사라진다 . 소문 을 듣 고 찾아오 는 암 환자 를 통한 필자 의 살 아 있 는 임상 체험 들 인데 , 창조 생 기수 비 요법 을 2 ~ 3 차례 받 으면 환자 본인 이 생기 의 기운 을 느끼 게 된다 . 이미 과학자 들 이 밝힌 대로 엔도르핀 보다 무려 4 , 000 배 나 강력 한 다이 돌핀 이 우리 몸 속 에서 생 성 이 되 는 것 이 다 . 필자 는 과학자 들 이 발표 하 기 전 부터 그것 을 " 창조 항체 " 라고 학위 논문 에 밝힌 바 있 다 . 지금 과학 이 발전 되 었 다고 하나 과학자 들 이 우리 몸 에 대해서 밝힌 것 은 1 % 에 도 지나 지 않 는다 . 그만큼 우리 몸 은 신비 한 것 이 다 . 그러므로 창조 생기 가 암 에 천 적 인 것 이 다 . 이 창조 항체 인 창조 생기 가 우리 몸 을 잘 순환 하 게 되 면 근육 세포 가 생성 되 고 암 은 사라지 게 된다 . 물론 어떻게 생기 를 깨우 고 순환 을 시키 느냐 의 기술 적 인 것 이 바로 필자 가 창안 한 창조 생 기수 비 요법 이 다 . 2 . 땀 이 암 의 천적 이 다 . 장윤정 국립암센터 박사 는 " 국민 건강보험공단 직원 을 대상 으로 조사 한 결과 중 등 도 이상 의 운동 , 즉 땀 을 흘릴 정도 의 운동 을 꾸준히 하 면 대략 10 % 의 암 을 예방 할 수 있 다 . " 라면서 " 땀 은 모든 암 의 발생 률 을 낮추 는 것 으로 조사 됐 는데 , 특히 흡연자 는 위암 과 간암 , 비흡연자 는 폐암 예방 에 효과 가 있 었 다 " 라고 밝혔 다 . 장 박사 는 " 운동 을 하 면 대장암 위험 이 평균 40 ~ 50 % 가량 줄어들 고 유방암 위험 은 30 ~ 40 % 정도 감소 한다 " 라고 조언 했 다 . 그렇 다면 대체 어떤 운동 을 , 얼마 만큼 해야 병 을 예방 하 고 건강 한 삶 을 유지 할 수 있 을까 ? 성인 의 경우 유산소 운동 과 근력 운동 을 함께 시행 해야 건강 을 유지 할 수 있 다 . 특히 큰 근육 을 오래 사용 하 는 유산소 운동 은 약간 숨 이 찰 정도 로 할 경우 일 주일 에 150 분 이상 , 숨 이 가쁠 정도 로 할 경우 75 분 이상 시행 해야 한다 . 그러나 무엇 보다 중요 한 것 은 무리 한 운동 은 금물 이 라는 것 이 다 . 김일순 한국 골든 에이지 포럼 회장 은 " 평소 본인 의 능력 을 고려 해 운동 수준 을 정해야 한다 " 면서 " 운동 을 통해 능력 이 증대 되 면 목표 를 상향 조정 하 는 것 이 바람직 하 다 " 고 조언 했 다 . 3 . 믿 음 이 암 의 천적 이 다 . 환자 가 긍정 적 인 생각 을 한다는 것 은 부정 적 인 생각 을 하 는 것 보다 그 치료 효과 는 하늘 과 땅 차이 다 . 아니 죽음 과 기적 의 차이 를 가진다 . 치료사 가 아무리 정성 을 다 해 치료 해도 부정 적 인 사고 를 가지 면 효과 가 없 다 . 미국 의 어느 초등 학교 에서 흥미 로운 실험 을 했 다 . 교사 가 학생 들 에게 " 최근 의 연구 에 의하 면 , ' 눈동자 가 파란 아이 들 이 갈색 인 아이 들 보다 학습 능력 이 뛰어나 다 ' 고 발표 했 단다 . " 라고 말 했 다 . 교사 는 아이 들 에게 자신 의 눈동자 색 을 작 은 카드 에 적 어서 수업 중 에 목 에 걸 게 하 고 , 1 주일 동안 아이 들 의 모습 을 관찰 했 다 . 그 결과 는 ' 갈색 눈 ' 의 카드 를 단 아이 들 은 학습 의 욕 이 저하 됐으며 , ' 파란 눈 ' 의 아이 들 은 성적 이 눈 에 띄 게 향상 되 었 다 . 그래서 다시 동일 한 방법 , 동일 한 학생 들 에게 그 교사 는 다시 실험 을 했 다 . 그 교사 는 아이 들 에게 다시 말 했 다 . " 저번 에 발표 된 연구 결과 는 잘못 되 었 다는 주장 이 나왔 단다 . ' 갈색 눈 의 아이 들 이 파란 눈 의 아이 들 보다 훨씬 뛰어나 다 ' 는 것 이 옳 다고 한다 . " 그 결과 는 이번 에 는 갈색 눈 을 가진 아이 들 의 성적 이 좋 아 지 고 , 파란 눈 의 아이 들 은 학습 의 욕 이 저하 되 었 다 . 아이 들 이 자신 에 대하 여 어떤 마음가짐 을 가지 느냐 에 따라서 결과 가 달라진 것 이 다 . 이 처럼 스스로 긍정 이 얼마나 중요 한 것 인가 를 단 적 으로 말 해 주 는 예 입니다 . 이런 효과 를 에밀 쿠에 의 " 플라시보 효과 ( Placebo effect ; 위약 효과 ) " 라는 말 이 생기 게 되 었 다 . 그 반 대로 ‘ 노 시보 효과 ’ 라는 것 이 있 다 . 사람 들 에게 집단 으로 아무 약효 가 없 는 밀가루 같 은 가짜 약 을 투여 하 면서 두 통 을 일으키 는 약 이 라 했 더니 실제로 70 % 가 두 통 을 일으켰 다고 한다 . 사람 은 부정 적 인 감정 과 사고 를 갖 게 되 면 뇌 가 부정 적 인 이미지 를 만들 어 낸다 . 그리고 이러 한 부정 적 이미지 는 실제 적 삶 에서 부정 적 행동 을 낳 는다 . 필자 는 많 은 환자 를 상담 하 고 진료 하 면서 긍정 적 인 생각 이 얼마나 중요 한 것 인가 를 체험 할 때 가 참으로 많 다 . 그런데 긍정 적 인 플라시보 효과 보다 더 강력 한 것 이 믿음 의 효과 라는 것 이 다 . 긍정 은 정신상 담학 적 으로 바람 이 강하 지만 믿 음 은 긍정 의 수백 배 의 효과 를 낸다 . 분명히 긍정 의 사고 와 믿음 의 사고 는 다르 다 . 무엇 이 든지 , 어떤 병 이 든지 이긴다고 믿 고 나아가 는 것 이 다 . 그러므로 긍정 을 넘 어 믿 음 으로 살아가 는 삶 이 되 시 길 바란다 . ( 글 / 최인걸 박사 = 한국 복음 치유 연구원 원장 ) 공유 하 기 글 요소