해외 산림 치유 시설 - 12 치유 센터 숲 에서 의 치유 는 ‘ 산림 문화 ‧ 휴양 에 관한 법률 ’ 에서 ‘ 향기 , 경관 등 자연 의 다양 한 요소 를 활용 하 여 인체 의 면역력 을 높이 고 건강 을 증진 시키 는 활동 을 할 수 있 도록 조성 한 산림 ’ 으로 명시 하 고 있 다 . Spring Forest Qigong Community Center for Healing & Wellness ( 미국 Eden Prairie , Minnesota ) Spring Forest Qigong Community Center 은 치유 와 웰빙 으로부터 육체 적 , 정신 적 치유 와 육체 적 균형 을 경험 하 고자 사람 을 위해 서비스 를 제공 한다 . Eden Prairie , Minnesota 에서 개인 목표 에 맞 게 다양 한 치료 술 로 프로그램 을 제공 한다 . 또한 직접 참여 하 는 웰빙 의 핵심 부분 은 맞춤 형 프로그램 으로 설계 된다 . 이곳 에서 는 주로 균형 과 치유 , 명상 및 활동 적 인 운동 을 한다 . 동경 도 오 쿠 다마 산림 테라 피 기지 ( 일본 ) 오 쿠 다마 는 동경 도 내 에 위치 하 여 행정 구역 전역 이 국립 공원 으로 산림 이 94 % 차지 하 고 있 다 . 산림 테라 피 기지 의 목적 은 마을 주민 , 도시민 의 건강 유지 · 증진 과 병 의 예방 에 있 다 . 오 쿠 다마 산림 테라 피 기 지 는 2008 년 도 동경 도내 에서 처음 으로 산림 테라 피 기지 로 인증 을 받 았 다 . 기존 의 산책로 와 등산로 를 정비 하 여 다양 한 길이 의 5 개 코스 를 운영 하 고 있 다 . 또한 코스 에 따라 캠프 장 , 레스토랑 , 목종 체험 교실 뿐 만 아니 라 휠체어 가 이용 가능 한 곳 도 있 다 . 체험 프로그램 에 는 건강 체크 ( 혈압 , 아밀라아제 ) , 산책 을 기본 프로그램 으로 하 여 이외 에 산림 요가 , 국수 만들 기 체험 등 의 프로그램 을 조합 하 여 당일 또는 1 박 2 일 코스 로 실시 한다 . 정기 체험 은 매월 일정 을 정해 모집 하 여 실시 하 며 , 개별 체험 은 기업 · 단체 등 의 요청 에 의해 프로그램 을 진행 한다 . 동경 도 오 쿠 다마 산림 테라 피 기지 에서 는 자체 적 으로 개발 한 건강 증진 프로그램 을 통해 참 여자 의 건강 증진 을 도모 한다 . 프로그램 의 종류 에 는 와사비 , 표고버섯 등 특산품 을 중심 으로 지역 에서 생산 되 는 식 재료 로 신선 하 고 건강 에 좋 은 식사 를 제공 하 고 호흡 별 , 아로마 테라 피 , 산책 등 마을 내 에서 할 수 있 는 심신 건강 증진 메뉴 를 확립 하 여 제공 한다 . 또 관광 · 산림 가이드 의 지식 과 건강 에 관한 지식 을 모두 습득 한 “ 산림 테라 피 어시스트 ” 를 활용 하 여 참가자 들 을 보다 안 전하 고 전문 적 으로 안내 한다 . 이러 한 산림 테라 피 어시스트 는 삼림욕 의 효과 를 높이 기 위한 가이드 역할 로 자연 , 향토 , 역사 , 의료 등 의 지식 을 겸비 한 전문가 이 다 . ■ 나 가 노현 시나노 마차 산림 테라 피 기지 ( 일본 ) 나 가 노현 시나노 마차 산림 테라 피 기 지 는 죠 우신 에 츠 고겐 국립 공원 중심 에 위치 하 고 있 으며 노지리 호수 등 우수 한 자연 경관 , 환경 을 보유 하 고 있 다 . 산림 테라 피 프로그램 의 목표 는 자연 속 에서 자신 을 새롭 게 바라보 고 , 또 적절 한 생활 리듬 으로 회복 하 고 자연 속 에서 자신 을 치유 할 수 있 는 공간 을 찾 는 것 을 목표 로 한다 . ​​​ 기존 의 임도 및 길 을 활용 하 여 길 이 , 난이도 , 경사 등 을 고려 한 3 개 의 코스 를 조성 하 여 운영 하 고 있 다 . 각 코스 에 는 휴게소 및 식사 를 할 수 있 는 장소 또한 마련 되 어 있 다 . 주위 숙박 시설 은 신토불이 식 재료 를 이용 한 요리 및 허브차 제공 , 아로마 를 이용 한 치유 의 공간 을 제공 하 는 등 소정 의 요건 을 갖춘 치유 의 숲 숙박 시설 이 있 다 . ■ 기후현 미나미 히 다 건강 증진 센터 ( 일본 ) 기후현 의 미나미 히다 건강 증진 센터 는 “ 자연치 유력 ” 을 활성 화 하 기 위하 여 2004 년 4 월 1 일 부터 건강 을 테마 로 250 여 ha 의 면적 에 산촌 테마 공원 조성 을 조성 하 여 활용 하 고 있 다 . 건강 증진 센터 에서 는 자연치 유력 의 활성 화 를 위한 5 가지 건강법 을 제시 하 고 있 는데 그 내용 을 보 면 아주 단순 하 지만 체계 적 으로 이루어져 있 다 . ​ 첫째 로 , 호 순환 유지 . 이것 은 혈액 , 임파 , 기 등 을 부드러운 상태 로 유지 하 는 것 이 다 . 둘째 로 , 의학 적 식료 섭식 . 즉 , 생명 을 유지 하 기 위한 청정 식 재료 는 물론 맑 은 물 과 공기 를 많이 마시 도록 한다 . 셋째 로 , 활성 산소 의 제거 . 산화력 이 강한 활성산소 가 체내 의 물질 과 결합 하 여 건강 에 지장 을 주 기 때문 에 과격 한 운동 과 스트레스 를 최소 화 하 고 항산 화 식품 을 섭취 한다 . 넷째 , 심신 일 여 의 실천 . 현대 의 스트레스 시대 에 편안 한 마음 상태 유지 와 건강 한 체력 유지 를 위한 심신 일 여 의 마음 을 실천 한다 . 다섯째 , 조기 발견 조기 치료 의 실행 . 적극 적 인 건강 진단 과 건강 정보 의 수집 그리고 의료 기관 을 최대 활용 하 여 조기 발견 과 조기 치료 가 가장 중요 하 다 . ​ 미나미 히다 지역 에 는 온천 이 곳곳 에 샘솟 고 있 고 이 중 에서 아리마 , 구 사스 온천 을 비롯 하 여 일본 내 “ 3 대 온천 ” 으로 여겨 졌으며 지금 도 수많 은 관광객 들 로 붐비 고 있 다 . 특히 건강 학습 센터 에서 는 산책 로 , 목탄 교류 광장 , 캠프 장 , 약초원 , 향료 관 과 정보 실 , 체험 하우스 , 전시 체험 농원 등 다양 한 프로그램 으로 주민 들 의 건강 증진 을 위한 일 들 을 추진 하 고 있 다 . ​