[ 만병통치 등산 | 질병 극복 체험 사례 [ 3 ] ] ‘ 대청봉 100 일 프로그램 ’ ‘ 대청봉 100 일 프로그램 ’ 등산 · 음식 · 명상 으로 암 극복 ● 갑상선암 A 씨 , 체력 좋 아 지 고 암 흔적 도 없이 사라져 ● 위암 B 씨 , 탁구공 만 한 암 덩어리 가 바둑알 크기 로 줄 어 ● 폐암 C 씨 , 6 개월 시한부 선고 받 았 으나 2 년 넘 게 살 고 있 어 ● 대장암 E 씨 , 8 ㎝ 덩어리 가 5 ㎝ 로 줄 어 … 밥 한 공기 비울 정도 식성 좋 아 ▲ 설악산 자연 속 에 있 는 설악산 자연 학교 의 모습 . 등산 , 혹은 자연 을 통해 암 이나 기타 질병 을 치료 하 거나 극복 했 다면 ? 일반인 들 은 “ 그럴 수 도 있 지 ” 라고 하 지만 , 대부분 의 의사 들 은 “ 가능 성 은 있 겠 지만 의학 적 으로 규명 하 기 힘들 고 , 인과관계 도 뚜렷 하 지 않 다 ” 고 들 말 한다 . 그러나 실제로 자연 속 에서 질병 을 치유 하 는 사례 가 점점 더 많 아 지 고 있 다 . ‘ 치유 의 숲 ’ 이 그렇 고 , 서구 에서 각광 받 는 숲 병원 ( Forest Hostpital ) 이 그렇 다 . 숲 과 자연 이 인간 의 질병 치료 에 긍정 적 영향 을 미치 는 이유 는 질병 의 발병 원인 을 살펴보 면 간접 적 이 지만 조금 더 쉽 게 이해 할 수 있 다 . 인간 의 질병 은 대부분 육체 적 인 문제 때문 에 발병 하 는 것 으로 알 고 있 지만 육체 적 인 부분 과 반대 되 는 개념 인 뇌 와 심리 가 질병 에 미치 는 영향 은 50 ~ 80 % 정도 로 , 육체 적 인 부분 보다 훨씬 더 큰 것 으로 알려져 있 다 . 우리 주변 에서 쉽 게 겪 을 수 있 는 사례 는 두통 환자 에 전혀 상관없 는 위장약 을 먹였 더니 깨끗이 낫 는 경우 가 그 에 해당 한다 . ‘ 약 을 먹 었 다 ’ 는 심리 적 위안 이 뇌 에 긍정 적 영향 을 미치 고 신체 적 변화 를 일으켜 병 을 낫 게 만든다는 것 이 다 . 의학 계 에서 도 이 사실 을 잘 알 고 있 지만 병 을 유발 시키 는 세균 과 그 직접 적 인 원인 에 집중 연구 하 다 보 니 전체 의 영향 을 간과 하 는 경우 가 자주 발생 한다 . ‘ 설악산 자연 학교 ’ 는 등산 과 자연 을 통해 질병 을 극복 하 고 정상 을 되찾 게 하 는 대표 적 단체 다 . 설악산 자연 학교 가 가장 중요 하 게 여기 는 개념 은 등산 과 음식 , 명상 이 다 . 등산 은 ‘ 대청봉 100 일 프로그램 ’ 으로 실시 한다 . 대부분 체력 이 급격 하 게 떨어져 있 는 위암 이나 만성위염 · 갑상선 · 폐암 · 대장암 등 의 환자 를 대상 으로 오색 약수 에서 시작 해서 대 청봉 까지 오르 는 일종 의 100 일 작전 이 다 . 오색 마을 인근 에 있 는 학교 에서 처음 엔 오색 약수 바로 위 까지 1 ㎞ 남짓 거리 를 매일 산책 하 듯 오른다 . 처음 엔 그 정도 걷 는 것 도 힘들 어 못 하 는 환자 가 많 았 다 . 걷 기 힘든 환자 들 에게 는 “ 일단 한 달 만 같이 해 보 자 ” 고 용기 를 북돋웠 다 . 설악산 자연 학교 서 프로그램 대로 실천 수차례 반복 해서 체력 이 조금 회복 되 면 거리 를 좀 더 늘려 주전골 까지 걷 는다 . 그 다음 엔 등 선대 , 다음 엔 대 청봉 까지 로 확대 해 간다 . 각종 질병 을 가진 환자 들 이 규칙 적 인 등산 과 계절 따라 나 는 음식 , 명상 을 겸한 결과 두 달 이 안 돼 총 참가 인원 20 여 명 중 한 명 빼 고 참가자 전원 이 대 청봉 까지 오르 는 놀라운 성과 를 올렸 다 . 암 환자 가 설악산 정상 대청봉 에 올랐 다고 하 면 “ 설마 , 그럴 리가 ” 라고 믿 지 못하 는 사람 이 대부분 일 것 이 다 . 그러나 실제로 일어나 고 있 는 사실 들 이 다 . 체력 이 안 되 는 환자 들 은 처음 엔 일 주일 에 한 번 , 일 주일 에 두 번 등 으로 점차 횟수 를 늘려 나중 엔 한 달 에 10 번 , 15 번 , 20 번 으로 등산 횟수 를 늘린다 . 환자 자신 도 전혀 못 할 것 같 은 대 청봉 등 정 을 실천 하 고 나 서 부터 는 점점 자신 이 생겨 가속 이 붙 는다 . ▲ 다 함께 등 선대 에 오른 설악산 자연 학교 사람 들 . 거의 가 중병 을 이겨 내 고 있 다 . 갑상선암 을 진단 받 은 A 씨 는 이 프로그램 을 그대로 실천 하 고 나 서 병원 에 다시 가 서 촬영 했 더니 , 체력 도 좋 아 지 고 거의 완치 단계 에 이르 렀다는 결과 를 통보 해 주 더라고 전했 다 . 탁구공 만 한 위암 을 가지 고 있 었 던 환자 B 씨 는 재 촬영 결과 암 크기 가 바둑알 만 해졌 다고 한다 . 병원 에서 ‘ 6 개월 밖에 못 산다 ’ 는 진단 을 받 았 던 폐암 환자 C 씨 는 설악산 자연 학교 에 다니 다 8 개월 뒤 다시 병원 에 갔 더니 의사 가 대뜸 “ 치료 도 받 지 않 고 어디 서 뭐 하 고 왔 느냐 ” “ 왜 이제 왔 느냐 ” 며 면박 을 주 면서 다시 촬영 을 했 는데 , 의사 도 놀라운 결과 를 접하 곤 반신반의 했 다고 한다 . 병세 가 전혀 악화 되 지 않 았 을 뿐 아니 라 오히려 체력 은 병원 에 있 을 때 보다 비교 할 수 없 을 정도 로 훨씬 건강 해져 있 었 던 것 이 다 . C 씨 는 그 뒤 부터 병원 에 가 지 않 았 다고 한다 . 폐암 말기 환자 였 던 D 씨 도 이 프로그램 을 그대로 수행 하 고 난 뒤 병원 에서 재 촬영 을 했 더니 암 의 흔적 이 나타나 지 않 아 , 의사 는 “ 사진 이 잘못 나왔 다 ” 며 다시 촬영 을 했 을 정도 였 다고 한다 . 부산 에서 온 대장암 환자 E 씨 는 8 ㎝ 크기 였 던 암 덩어리 가 불과 몇 달 뒤 5 ㎝ 로 줄 고 , 밥 한 공기 가 부족 할 정도 로 식성 도 엄청 좋 아 져 주변 사람 들 을 놀라 게 했 다 . 부모 와 주변 지인 들 이 찾아와서 엉엉 울 며 “ 다시 살아났 다 ” 며 좋 아 하 는 모습 을 보였 다고 전했 다 . 이 들 이 실천 하 는 ‘ 대청봉 100 일 프로그램 ’ 은 오전 7 시 에 일어나 면서 부터 시작 한다 . 오전 8 시 아침 식사 를 마친 뒤 9 시 30 분 강의 ( 명상 ) 를 듣 고 12 시 에 점심 식사 를 한다 . 식사 를 마치 고 나서 는 오후 1 시 30 분 부터 4 시간 가량 산행 을 한 뒤 오후 6 시 에 저녁 식사 를 한다 . 그리고 밤 10 시 에 취침 한다 . 매일 규칙 적 인 프로그램 을 자발 적 으로 , 즐겁 고 건강 하 게 실천 한다 . 이 들 이 먹 는 식사 도 끼니 마다 특색 이 있 다 . 아침 식사 는 들기름 찰밥 으로 한다 . 몸 이 차 고 기운 이 부족 한 환자 들 에게 들기름 찰밥 은 이 를 보충 해 준다고 한다 . 즉 몸 을 따뜻 하 게 하 고 기운 을 나 게 하 는 음식 이 다 . 점심 은 잡곡 과 야채 를 주로 먹 는다 . 일종 의 건강식 이 다 . 저녁 은 감자 나 고구마 , 옥수수 등 으로 가볍 게 채운다 . 제철 에 나 는 음식 먹 는 것 이 보약 기본 적 으로 이 모든 식단 은 제철 에 나 는 음식 을 먹 도록 짜여진다 . ‘ 제철 에 나 는 음식 을 제때 먹 으면 몸 도 자연 으로 돌아간다 ’ 는 간단 한 진리 를 그대로 실천 하 는 것 이 다 . 봄 이 면 냉이 · 쑥 · 달래 · 쓱 박이 · 돌나물 · 두릅 · 미나리 등 을 주로 먹 고 , 여름 이 면 상추 · 오이 · 호박 · 풋고추 · 수박 · 참외 · 아욱국 · 근대 · 가지 · 복숭아 등 을 먹 는다 . 가을 엔 붉 은 고추 · 무 · 배추 · 토란 · 고구마 줄기 · 콩잎 · 깻잎 · 밤 등 이 제철 음식 이 다 . 겨울 은 주로 저장 음식 이 해당 된다 . 김장 김치 · 젓갈 · 무시래기 등 과 같 은 반찬 과 국 에 고구마 · 감자 · 밤 · 호두 같 은 견과 류 등 을 먹 는다 . 설악산 자연 학교 에서 는 ‘ 대청봉 100 일 프로그램 ’, 제철 음식 과 함께 마음 을 편안 하 게 하 는 명상 도 실시 한다 . 일단 강의 를 통해 ‘ 왜 명상 이 중요 하 며 , 왜 현재 의 마음 을 바꿔야 하 고 비워야 하 는가 ’ 에 대해서 전체 공감대 를 형성 한다 . ▲ 설악산 자연 학교 에서 는 제철 에 나 는 음식 과 야채 를 위주 로 식단 을 짜 고 있 다 . 사진 은 상추밭 에 있 는 우성 숙씨 . 암 에 걸린 사람 은 기본 적 으로 ‘ 암 에 걸릴 수 밖에 없 는 삶 을 살 았 다 ’ 는 대전제 를 스스로 인식 한 뒤 바꾸 기 시작 한다 . 암 에 걸릴 수 밖에 없 는 상황 이란 먹 고 마시 고 , 호흡 하 는 모든 상황 이 육체 에 영향 을 미친다는 것 이 다 . 이 중 에 가장 큰 것 이 바로 스트레스 다 . 스트레스 를 받아들이 고 없애 는 것 은 마음 의 작용 이 다 . 즉 마음 이 어떻게 받아들이 느냐 여하 에 따라 스트레스 와 스트레스 아닌 것 으로 구분 된다 . 보통 사람 이 하나 의 현상 을 놓 고 어떻게 받아들이 느냐 의 차이 는 산행 을 통해서 도 쉽 게 나타난다 . 등산로 에 있 는 돌계단 을 보 고 어떤 사람 은 “ 어떻게 길 을 이 따위 로 만들 어 놓 았 어 ” 라며 불평 을 하 는가 하 면 , 다른 사람 은 “ 이 험한 길 에 어떻게 이렇게 힘들 게 등산로 를 만들 었 을까 , 참 고마운 사람 들 ” 이 라고 말 한다 . 과연 누가 스트레스 를 덜 받 을까 ? 불 을 보 듯 뻔한 사실 이 다 . 불평 만 늘어놓 는 사람 들 에게 질병 이 발생 할 가능 성 이 훨씬 높 다 . 치료 는 병 이 생긴 상황 과 환경 을 일단 벗어나 는 게 중요 하 다 . 그 상황 과 환경 을 벗어나 는 가장 쉬운 방법 은 자연 과 더불 어 사 는 것 이 다 . 자연 과 더불 어 사 는 삶 과 함께 마음 을 편안히 가져야 한다 . 마음 이 편하 고 즐겁 고 행복 하 면 암세포 증식 이 멈춰 진다고 한다 . 결국 ‘ 대청봉 100 일 프로그램 ’ 과 마음 을 편안 하 게 하 는 명상 , 제철 에 나 는 음식 섭취 를 통해 모든 질병 을 예방 하 고 , 나아가 극복 할 수 있 다는 게 설악산 자연 학교 의 주장 이 다 . 실제 체험 사례 를 통해 증명 됐 다고 이 학교 우 성숙 ( 禹 聖 淑 ) 교장 은 말 한다 . 우 교장 은 설악산 자연 학교 에서 상당수 사람 들 이 병 이 호전 돼 생활 하 고 있 으며 , 나빠진 사람 은 여태 한 사람 도 없 었 다고 강조 했 다 . 우교 장 은 2005 년 아들 둘 을 자연 속 에서 자유 롭 게 키우 고 싶 어 설악산 으로 이사 했 다 , 자신 의 할 일 을 찾 아 ‘ 무엇 을 할까 ’ 고민 하 다 지금 의 일 을 시작 했 다고 한다 . 그녀 자신 도 이 일 을 하 기 전 까지 우울증 에 가까울 정도 로 답답 하 고 가슴 에 맺힌 것 이 있 었 지만 명상 과 등산 을 통해 깨끗이 치유 됐 다고 강조 했 다 . 그녀 는 “ 먹거리 공부 는 설악산 에 오 기 전 부터 이미 오랜 기간 동안 수련 한 상태 ” 라며 “ 지금 대부분 의 음식점 들 이 내놓 는 음식 이 라면 차라리 영업 을 하 지 않 는 편 이 나 을 것 ” 이 라며 수익 에 만 급급 한 현대인 들 의 의식 을 걱정 했 다 . - 글 박정원 부장 대우 사진 이경호 기자 / 월간 산 - 저작 자표 시비 영리