다이어트 비법 요즘 화제 가 되 고 있 는 그녀 ! ! 이영아 ! ! 무엇 때문 에 이리 도 화제 가 되 고 있 는 것 일까요 ? ?? 그 이유 는 무려 31 kg 을 감량 했 다는 사실 의 다이어트 때문 이 죠 ~^^ 어떤 비법 이 있 는지 알 아 볼까요 ? ? MBC 일 일 드라마 ‘ 사랑 은 아무 도 못 말려 ’ 여주인공 이영아 가 중학교 시절 78 kg 의 몸무게 였 다가 31 kg 을 뺐 다는 사실 이 알려져 관심 을 모으 고 있 다 . 지금 부터 이영아 의 다이어트 비법 을 알아보 도록 하 겠 습니다 ! !^^ 이영아 ( 22 ) 는 요즘 가장 주목 받 는 신인 연기자 가운데 하나 다 . KBS 수목드라마 ‘ 황금사과 ’ 에서 극 초반 주인공 박솔미 의 아역 으로 등장 했 던 이영아 는 지난 1 월 부터 MBC 일 일 드라마 ‘ 사랑 은 아무 도 못 말려 ’ 의 여주인공 ‘ 서은 민 ’ 역 으로 출연 하 고 있 으면서 톡톡 튀 고 발랄 한 이미지 를 선보여 많 은 사람 들 의 관심 을 받 고 있 죠 ~^^ 이런 그녀 가 최근 방송 에서 “ 31 kg 을 감량 했 다 ” 는 사실 을 공개 해 관심 을 모았 는데 . ... 이영아 는 지난 1 월 중순 MBC 오락 프로 ‘ 유재석 · 김원희 의 놀러 와 ’ 녹화 에 참석 , “ 중학교 시절 최고 로 많이 나갈 때 몸무게 가 78 ㎏ 였으며 당시 다리 를 꼬 고 앉 는 게 소원 일 정도 로 뚱뚱 했 고 걸 을 때 허벅지 가 쓸려 쫄바지 를 안 입 을 수 가 없 었 다 ” 는 이야기 를 들려 주 었 다 . 이영아 가 살 을 빼 기 로 마음먹 게 된 것 은 짝사랑 하 던 남자 친구 때문 ! ! 그녀 는 같 은 학교 에 다니 는 동갑내기 남학생 을 전교 에 소문 이 다 날 정도 로 요란스레 짝사랑 했 다고 하 네요 ~^^ 그 학생 에게 무용 을 하 던 자신 의 단짝 친구 를 소개 시켜 줬 는데 그 둘 이 사귀 게 된 것 이 라는 것 ! ! 상처 를 받 은 그 는 그 뒤 살 을 빼 기 시작 했 고 무용 또한 배우 게 됐 다고 한다 . 그런 그녀 가 어떻게 그 많 은 체중 을 줄일 수 있 었 을까 ? ??? 매일 1 . 5 ℓ 녹차 4 병 씩 마시 며 2 시간 씩 걸 어 스트레스 를 먹 는 걸로 풀 던 이영아 는 예전 에 한 끼 에 라면 세 개 를 먹 었 고 점심 시간 이 면 엄마 가 찬합 에 가득 도시락 을 싸 서 학교 로 가져다 주 셨 다며 다이어트 를 하 기 로 결심 한 이후 부터 저녁 을 안 먹 고 녹차 1 . 5 ℓ 4 통 를 책가방 에 넣 어 가지 고 다니 며 먹 어 한 달 에 10 ㎏ 가량 뺐 다고 한다 . 이렇게 한 결과 첫 달 에 10 kg 이 빠졌 고 대학교 들어갈 때 까지 총 20 kg 을 뺐 다고 한다 . 이영아 는 저녁 에 삼겹살 을 먹 으러 가 면 안 먹 고 도시락 에 싸 왔 다가 아침 에 눈 을 뜨 자마자 삼겹살 을 꺼내 먹 었 다며 당시 에피소드 를 공개 하 자 MC 유재석 은 “ 이 방송 을 강호동 씨 가 보 면 흠칫 놀라 실 거 같 은데요 ? ” 라고 너스레 를 떨 어 녹화 장 을 웃음바다 로 만들 었 다고 한다 . ~^^ “ 그 정도 로 살 이 빠지 니까 못 알아보 는 친구 들 도 있 었 어요 . 그러 면서 자신감 을 갖 게 됐 죠 . ” 이후 지금 의 매니저 를 만나 면서 11 kg 을 더 뺐 다 . 현재 몸무게 는 47 kg . 중학교 때 에 비해 31 kg 이 빠진 셈 이 다 . 이후 몸 관리 는 어떻 게 했 을까 . 이영아 는 “ 걷 는 것 외 에 따로 운동 을 하 지 않 지만 대신 웰빙 식단 으로 몸 관리 를 하 고 , 각종 보약 으로 체력 을 보충 한다 ” 고 한다 . 실제로 이영아 의 웰빙 식습관 은 이미 네티즌 사이 에서 화제 가 된 적 이 있 다 . “ 제 가 가장 잘 하 는 요리 가 고등어조림 이 고 가장 좋 아 하 는 음식 이 생선 이 에요 . 그리고 청국장 , 콩비지 찌개 등 을 좋 아 해요 . 절대 탄산 음료 랑 밀가루 음식 은 먹 지 않 고요 . ” 심지어 밀가루 음식 을 먹 는 장면 을 촬영 할 때 는 ‘ 컷 ’ 소리 가 날 때 까지 삼 키지 않 고 입 에 물 고 있 다고 한다 . “ 며칠 전 에 는 ( 드라마 ) 감독 님 이 제 가 삼킬 때 까지 컷 을 안 하 시 다가 그래도 끝 까지 입 안 에다 만 넣 어 놓 고 있 으니까 결국 엔 포기 하 시 더라고요 ( 웃음 ) . ” 밀가루 고기 탄수화물 등 을 절대 먹 지 않 는다는 이영아 는 촬영 틈틈이 쉬 는 시간 마다 힙 업 운동 과 홍삼 음료 를 챙겨 먹 는 등 몸 관리 에 철저 한 모습 을 보인다 . 하지만 이영아 는 성장기 청소년 들 에게 자신 과 같 은 무리 한 다이어트 방식 은 추천 하 고 싶 지 않 다고 한다 . “ 한 번 은 쓰러진 적 이 있 어요 . 영양제 맞 고 바로 일어났 지만 무리 한 다이어트 는 피해야 할 것 같 아요 . 그리고 저 는 성장기 때 는 다이어트 를 하 지 말 아야 한다고 생각 해요 . 제 경우 만 봐도 어린 시절 다이어트 를 해서 그런지 엄마 아빠 가 다 크 시 고 동생 도 185 cm 가 넘 는데 저 ( 165 cm ) 만 작 거든요 . ” “ ‘ 황금사과 ’ 의 경숙 과 는 장녀 로서 동생 을 너무나 사랑 한다는 점 이 닮 았 고 , ‘ 사랑 은 아무 도 못 말려 ’ 의 은 민 과 는 밝 고 명랑 한 점 이 닮 았 다 ” 고 말 하 는 이영아 는 당분간 은 현재 출연 중 인 ‘ 사랑 은 아무 도 못 말려 ’ 에 만 집중 할 예정 이 다 . “ 첫 주연 이 라 기쁘 면서 도 경험 이 부족 하 다 보 니 역할 에 대한 부담 이 커요 . 그래도 제 가 할 수 있 는 건 모두 보여 드릴 수 있 도록 열심히 할 거 예요 . ” 이 처럼 긍정 적 인 생각 으로 모든 일 에 열심히 인 그녀 ! ! 이런 긍정 적 인 생각 과 이쁜 마음씨 ~ 꾸준 한 노력 과 끈기 가 지금 의 그녀 를 만들 었 는지 도 모른다는 생각 이 드 네요 ~^^ 여기 서 도 나타났 다시피 다이어트 는 꾸준 한 노력 과 끊임없 는 노력 이 뒷받침 이 되 지 않 는다면 절대로 성공 할 수 없 답니다 ! ! 이영아 처럼 피나 는 노력 과 다이어트 성공 후 에 도 유지 하 는 비결 을 가지 고 자기 만 의 노하우 를 가지 고 열심히 하 셔서 여러분 들 도 빨리 몸짱 으로 거듭나 시 길 바래요 ~~~^^ 제 생각 이 지만 지금 은 멋진 남자 친구 가 생기 지 않 았 을까요 ? ???? ㅋㅋ ㅋㅋ 한때 78 ㎏ 까지 나가 던 몸무게 를 혹독 한 다이어트 로 31 ㎏ 감량 에 성공 한 탤런트 이영아 가 자신 만 의 ' 웰빙 다이어트 식단 을 공개 했 다 . 이영아 는 SBS ' 김승현 , 정은아 의 좋 은 아침 에 출연 해 자신 의 집 을 공개 하 고 다이어트 를 위한 식단 과 영양 보충 을 위한 보 양식 을 공개 했 다 . 드라마 촬영장 에서 소품 음식 을 먹 다 핀잔 을 들 을 만큼 남다른 식욕 을 자랑 하 는 이영아 는 " 새싹 샐러드 에 남들 은 치킨 을 넣 는데 나 는 두부 를 대신 넣 는다 " 며 " 오이 와 당근 은 촬영 때 항상 가지 고 나간다 . 딸기 연근 키위 등 과일 과 호두 , 땅콩 은 꼭 먹 어 줘야 한다 " 고 말 했 다 . 이 처럼 신선 한 과일 과 채소 를 꾸준히 섭취 한 덕 에 요요 현상 없이 몸매 를 유지 하 고 있 는 이영아 는 다이어트 로 인한 영양 부족 을 해소 하 기 위해 홍삼 과 포도즙 , 잘 붓 는 것 을 방지 하 기 위한 호박 즙 과 팬 들 이 보내 준 칡 즙 등 의 보 양식 도 공개 했 다 . 이영아 는 " 현재 몸무게 는 47 ㎏ 이 지만 , 지금 도 많이 먹 으면 살 이 찐다 " 며 " 남 들 기본 인 공기 밥 하나 를 다 먹 으면 살 이 찐다 . 그래서 항상 반 만 먹 는데 , 그래서 홍경민 오빠 가 나 랑 밥 같이 먹 기 싫 다고 한다 " 고 말 하 기 도 했 다 . 지난달 백상 예술 대상 에서 ' TV 부문 신인 연기 상 ' 을 수상 한 이영아 는 " 미리 알 았 더라면 준비 를 했 을 텐데 수상 소감 을 잘 하 지 못해 아쉽 다 " 며 회상 했 다 . 또한 이영아 는 집 한 쪽 구석 의 창고 로 사용 중 인 쪽방 을 열 어 보이 며 " 갇혀 있 어야 대본 이 잘 외워 진다 " 며 노하우 를 공개 하 고 , " 대본 에 애교 떠 는 모습 있 으면 지워 버린다 . 아직 도 애교 떠 는 내 모습 을 방송 에서 보 면 어색 하 다 " 고 말 했 다 . 언제나 열심히 인 그녀 ~~ 아직 어리 지만 귀여운 그녀 ! ! 요즘 한창 주가 를 올리 고 있 는 그녀 ~ 저 도 이영아 좋 다니깐 요 ~ 귀엽 고 이쁘 고 ~~ 지금 처럼 자신 의 일 을 사랑 하 며 언제나 끊임없 는 노력 으로 더 높 은 위치 에 가 길 바라 는 게 제 개인 적 인 바램 이 네요 ~~ 여러분 들 도 충격 받 는 계기 가 없 다고 해서 중간 에 포기 하 지 마시 고 빠른 효과 가 없 더라도 꾸준히 열심히 하 셔서 남 들 앞 에 자신 있 고 당당 하 게 몸매 를 뽐내 면서 다니 세요 ~^^ 최근 근황 복합 전자 유통 센터 테크노 마트 는 탤런트 이영아 를 새 CF 모델 로 선정 하 고 ‘ 쇼핑 의 테크닉 ’ 이 라는 슬로건 으로 새로운 이미지 광고 에 나섰 다고 16 일 밝혔 다 . 테크노 마트 측 은 단순히 제품 할인점 이 라는 이미지 를 벗 고 디지털 가전 , 패션 , 문화 를 한 번 에 즐길 수 있 는 엔터 테 인 먼 트 원 스톱 쇼핑 을 부각 시키 기 위해 슬로건 을 변경 했 다고 설명 했 다 . 신예 이영아 가 스크린 데뷔 신고식 을 치른다 . 현재 MBC 일 일극 ' 사랑 은 아무 도 못 말려 ' 에 출연 중 인 그녀 는 올해 ' 백상 예술 대상 ' 에서 TV 부문 여자 신인 연기 상 을 수상 한 데 이 어 스크린 데뷔 의 기쁨 까지 맛보 게 됐 다 . 이영아 의 스크린 데뷔작 은 공포물 ' 귀신 이야기 '( 감독 임진평 / 제작 튜브 픽쳐스 ) . ‘ 귀신 상습 출몰 지역 독 각리 로 출사 를 떠난 다섯 명 의 사진 동아리 학생 들 이 각양각색 의 귀신 들 과 함께 한 섬뜩 하 고 도 기이 한 하룻밤 ’ 을 그린 작품 이 다 . 이영아 는 극 중 프로페셔널 한 사진 실력 을 자랑 하 는 솔직 하 고 당당 한 사진 동아리 소속 대학생 ‘ 설아 ’ 역 을 맡 았 다 . 남자 친구 에게 먼저 사귀 자고 할 만큼 대범 하 지만 , 첫 사랑 을 추억 하 는 그 의 모습 에 질투 를 하 기 도 하 는 귀엽 고 사랑 스러운 캐릭터 . 좋 아 하 는 이 의 마음 을 확실히 잡 아 보 고자 독 각리 출사 에 참여 하 게 되 면서 , 귀신 들 과 의 기이 한 하룻밤 을 경험 하 게 된다 . KBS 드라마 ' 황금사과 ' 에서 초 반부 잠깐 출연 해 경상도 사투리 를 맛깔 나 게 구사 해 단번에 브라운관 기대 주로 떠오른 그녀 는 CF 계 스타 로 도 큰 인기 를 누리 고 있 다 . 친숙 하 고 톡톡 튀 는 이미지 로 ‘ 테크노 마트 ’ ‘ G 마켓 ’ ‘ 바나나 우유 ’ ‘ 스 위벨 ’ 등 신인 으로서 는 놀라울 만큼 다양 한 분야 의 광고 모델 로 각광 받 고 있 는 것 . 그런 그녀 에게 스크린 계 의 쏟아지 는 관심 과 기대 는 어쩌면 당연 한 결과 인 듯 보인다 . 이영아 는 첫 영화 에 대해 " 겁 이 많 은 데 다 귀신 은 있 다고 믿 기 때문 에 공포 영화 를 즐겨 보 지 못하 는 편 이 다 . 하지만 드라마 못지 않 게 정감 가 는 스토리 가 색다른 공포물 의 재미 를 안겨 줄 수 있 을 것 같 아 과감히 도전 하 게 됐 다 " 며 은근 한 기대감 을 밝혔 다 . 귀신 과 인간 의 조화 로운 상생 ( 相生 ) 을 그린 재미 있 는 공포 영화 ' 귀신 이야기 ' 는 오 는 7 월 크랭크 인 에 들어가 겨울 쯤 개봉 시기 를 예정 하 고 있 다 . ‘ 사랑 은 아무 도 못 말려 ’ 의 무서운 신예 , 이영아 가 화장품 모델 이 되 고 싶 다는 바람 을 방송 에서 이야기 해 시청자 들 의 시선 을 끌 었 다 . 가전제품 CF 를 찍 고 있 는 이영아 의 CF 촬영 현장 을 찾 았 다 . 최근 드라마 와 밀려드 는 광고 섭외 로 바쁜 나날 을 보내 고 있 다는 이영아 . 예전 에 방송 에서 " 가전제품 광고 를 하 고 싶 다고 말 했 더니 정말 들어왔 다 " 며 “ 그래서 하 는 말 인데 저 이번 엔 화장품 광고 찍 고 싶 어요 ” 라는 것 . 난데없이 터져 나온 이영아 의 솔직 한 발언 에 인터 뷰어 조차 웃음 을 터뜨렸 다 . 여자 연예인 들 이 가장 선호 하 는 광고 가 화장품 이 라는 것 은 누구 나 다 아 는 사실 . 또한 여자 연예인 들 중 에서 도 인기 와 미모 를 인정받 아야 가능 한 것 이 화장품 광고 이 다 . 다소 장난기 가 섞이 긴 했어도 이영아 의 말투 엔 이 같 은 희망 이 담겨져 있 었 던 것 이 다 . 광고 는 연예인 들 의 인기 척도 를 가늠 하 는 잣대 구실 을 한다 . 이런 점 으로 미뤄 볼 때 , ‘ 밀려드 는 광고 섭외 에 주체 하 지 못한다 ’ 는 이영아 의 인기 는 입증 된 셈 . 그렇 다면 이영아 특유 의 생기발랄 한 이미지 를 소화 시킬 수 있 는 화장품 광고 는 무엇 일까 . 물론 대상 선정 에 있 어서 는 온전히 광고주 들 의 판단 이 다 . 한편 , 이날 가졌 던 인터뷰 에서 이영아 는 무용 학과 출신 답 게 뛰어난 워킹 을 선보여 현장 을 찾 은 섹션 TV 는 물론 , 현장 제작진 들 을 놀라 게 만들 었 다 . 이 에 “ 패션 무대 는 생각 없 냐 ” 며 인터 뷰어 가 묻 자 “ 위킹 이 좋 다고 다 되 는 건 아니 지 않 냐 ” 며 “ 섭외 가 안 들어와서 못한다 ” 라는 또 한번 이영아 특유 의 솔직 한 답변 을 들려 줬 다 . 공유 하 기 글 요소