1 ) 오 소린 2 스푼 을 물 또는 기타 음료 240 ml 에 혼합 하 여 식사 20 분 전 에 섭취 합니다 . 1 ) 기타 다른 음식 위 에 뿌려서 먹 거나 씨 리얼 , 요 거트 , 스프 샐러드 등 과 함께 섭취 하 셔도 좋 습니다 . 2 ) 커피 를 드실 때 크림 ( 프림 ) 대신 오 소린 파우더 를 넣 으셔도 좋 습니다 . 2 ) 글 라이코 슬림 섭취 방법 1 ) 글 라이코 슬림 은 저녁 식사 대용 으로 물 , 우유 , 두유 등 에 타 서 드 시 는 것 이 좋 습니다 . 3 ) 카탈리스트 및 기타 건강 기능 식품 의 섭취 방법 1 ) 카탈리스트 는 1 일 3 회 2 정 씩 섭취 하 여 다이어 트시 부족 해 질 수 있 는 영양소 를 보충 하 도록 합 니다 . 2 ) 호르몬 균형 에 문제 가 있 으신 분 은 플러스 ( plus ) 를 섭취 하 셔도 좋 습니다 . 3 ) 변비 가 있 거나 위장 보호 와 면역력 향상 을 위해 ' 뉴 어드밴스 드 앰브로 토스 ' 를 함께 섭취 하 실 수 있 습니다 . 4 ) 다이 너트 를 위한 식사 방법 1 ) 처음 1 주일 동안 은 글 라이코 슬림 이 제공 되 지 않 습니다 . 이 이간 동안 저녁 식사 는 6 시 이전 에 가볍 게 하 는 것 을 원칙 으로 하 며 평소 식사량 의 1 / 2 또는 2 / 3 정도 로 합니다 . 2 ) 다이어트식 은 탄수화물 을 줄이 고 단백질 , 비타민 , 미네랄 섭취 위주 로 매끼 400 ~ 500 k cal 내외 가 되 도록 드십 시 오 3 ) 탄수화물 은 현미 잡곡 이나 통일 빵 등 섬유질 이 많 은 것 을 주식 으로 선택 하 십시오 4 ) 반찬 으로 채소 류 는 적어도 2 가지 이상 특히 생 채소 , 해조류 등 을 많이 섭취 하 십시오 5 ) 다이어트 식 은 기름 으로 튀기 거나 부치 지 말 고 삶 거나 찌 는 조리법 을 선택 합니다 . 6 ) 일품요리 를 선택 할 때 에 는 채소 가 많이 들러간 요리 를 선택 합니다 . 7 ) 가능 한 한 가공 식품 은 선택 하 지 말 고 담백 한 가정 식 이 좋 습니다 . 8 ) 간식 ( 1 ) 튀긴 음식 , 과자 , 초콜렛 등 의 가공 식품 을 피하 고 생 채소 ( 방울토마토 , 당근 , 오 이 등 ) 를 드십 시 오 ( 2 ) 저지방 우유 , 당도 가 높 지 않 은 약간 의 과일 등 도 좋 습니다 . ( 3 ) 하루 2 회 정도 섭취 하 십 시오 오 소린 다이어트 프로그램 안내 오 소린 다이어트 2008 / 09 / 21 21 : 34 ( 아침 ) 오 소린 + 식사 카탈리스트 물 은 하루 6 - 8 컵 이상 여러 번 에 나누 어서 섭위 하 는 것 을 권장 합니다 . ( 점심 ) 식사 카탈리스트 ( 저녁 ) 오 소린 + 글 리코 슬림 카탈리스트 암 . 아토피 . 비염 . 고 혈압 . 간경 화 . 모든 성인병 메 나 테크 상담 연구원 孫 東 換 017 - 527 - 3930 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기