날씬 한 몸매 의 당당 한 여성 들 을 보 며 이래선 안 되 겠 다는 생각 을 한다 . 그러 고 보 니 나 는 3 , 4 년 전 10 kg 감량 에 성공 한 적 이 있 었 다 . 그런데 지금 은 왜 이 모양 이 냐 그건 짜장면 과 통닭 만 으로 1 주일 을 생활 하 면서 시작 되 었 다 . ( 피자 도 한몫 거들 었 덩 가 . .) 친구 가 교통사고 로 입원 을 해 , 같이 병실 에서 동고동락 하 며 살 들 을 찌 웠다 . 산부인과 에서 걸 어 나오 는 임산부 들 중 에 나 보다 더 뚱뚱 하 고 배 나온 사람 을 찾 아 보 려 애쓰 지만 쉽 지 가 않 다 ㅠ . ㅠ 그래서 나 는 다시 예전 에 성공 한 경험 이 있 는 자몽 다이어트 에 도전 해 보 려 한다 . 요요 현상 이 없 는 장점 이 있 고 배고픈 걸 힘들 게 참 거나 하 지 않 아도 된다는 점 에서 나 는 자몽 다이어트 를 사랑 한다 . 방법 은 간단 하 다 자몽 을 먹 으면 된다 . 이 때 껍질 은 버리 지 말 고 따로 모아 놓 는다 . 자몽 을 먹 으며 자몽 의 향 을 맡 아라 코 에 갖 다 대 고 열심히 맡 아라 모아 놓 은 껍질 을 가지 고 다니 며 틈날 때 마다 맡 아라 방 안 에 두 면서 맡 아라 그러나 ! ! 여기 서 주의 할 점 은 하루 씩 걸러서 맡 아야 한다는 점 이 다 . 자몽 의 향 이 신경 을 자극 해서 살 이 찌 지 않 게 해 주 는데 매일 맡 으면 만성 이 되 어서 자극 을 주 지 못 한단다 . 먹 는 방법 을 내 방식 으로 말 하 자면 밥 을 평상시 대로 먹 고 ( 그렇 다고 포식 하 지 말 고 ) 자몽 을 2 / 1 개 에서 한 개 정도 그냥 먹 어 주 면 된다 ( 매 끼니 마다 ) 내 경험 상 으로 는 복부 부터 빠지 는 걸 느낄 수 있 었 고 1 ~ 2 주 동안 매일 먹 어 주 면 3 ~ 5 kg 정도 빠진다 . 친구 들 에게 시켜 봤 는데 복부 에 살 이 많 은 사람 에게 ( 나 를 포함 해서 ) 효과 가 높 았 고 쥬스 를 사 서 마시 면 그다지 효과 가 없 었 다 과일 코너 에서 생과일 을 사 서 먹 길 권유 한다 . 함해 보 시 고 좋 은 결과 있 으시 길 . .. 공유 하 기 글 요소