코로나 사태 로 최근 건강 에 대한 관심 이 아주 높 아 진 가운데 , 우리 몸 의 이상 을 조기 에 감지 할 수 있 는 20 가지 증상 을 알려 드리 겠 습니다 . 우리 몸 에 이상 이 생기 면 여러 가지 신호 로 우리 에게 알려 주 는데 , 20 가지 적신호 를 하나하나 알려 드릴게요 . 하나 . 입 냄새 대부분 은 구강 질환 에 의해 발생 하 지만 양치질 을 잘 하 고 있 음 에 도 입 냄새 가 난다면 당뇨 , 간 질환 , 신장 질환 등 을 의심 해 보 세요 . 둘 . 코골이 코골이 는 기도 가 좁 아 진 경우 가 대부분 으로 가장 큰 원인 은 목둘레 의 비만 이 가장 큰 원인 입니다 . 먼저 베 게 를 높이 고 살 을 빼 세요 . 셋 . 손톱 색깔 손톱 은 심장 에서 는 멀리 떨어져 있 지만 세정맥 과 세동맥 이 모세 혈관 없이 바로 연결 되 어 있 어 심장 이나 신장 , 폐 의 건강 여부 를 파악 할 수 있 는 곳 입니다 . 손톱 색 이 창백 해 지 고 하얗 다면 영양 결핍 이나 결핵 을 의심 할 수 있 고 검 은 색 으로 변한다면 곰팡이 균 에 감염 되 었 거나 몸 에 중독 이 원인 일 수 있 습니다 . 손톱 에 하얀색 세로줄 이 생겼 다면 과도 한 다이어트 로 인한 영양 불 균형 또는 무리 한 운동 을 한 경우 , 또는 아이 들 이 편식 하 는 경우 등 이 주된 원인 입니다 . 넷 . 여성 의 탈모 여성 이 탈모 의 가장 큰 원인 은 호르몬 불 균형 입니다 . 따라서 그 시기 가 생리 , 갱년기 , 임신 , 출산 , 자궁 질환 등 의 시기 와 겹치 는 것 이 대부분 입니다 . 하복부 의 체온 이 떨어지 고 두피 에 정체 된 열 이 몰려 있 기 때문 입니다 . 몸 의 순환 을 돕 는 운동 과 균형 잡힌 채소 위주 의 식단 을 권해 드려요 . 다 섯 . 식은땀 기온 이 높 지 도 않 고 몸 에 열 도 없 는데 식은땀 이 자주 난다면 만성 폐질환 이나 천식 등 의 호흡기 질환 을 의심 해 봐야 합니다 . 여섯 . 여드름 여드름 은 위치 에 따라 원인 이 조금 씩 다를 수 있 는데 이마 는 모발 자극 과 소화 기관 에 의한 경우 가 많 고 코 주변 의 여드름 은 심장 질환 고 혈압 , 또는 잦 은 음주 에 의해 발생 합니다 . 볼 에 발생 하 는 여드름 은 폐 건강 에 이상 이 있 거나 과도 한 지방 섭취 등 에 의해서 발생 하 고 턱부위 의 여드름 은 생식기 에 이상 이 있 거나 호르몬 조절 에 이상 이 생기 면 발생 하 곤 합니다 . 일곱 . 짙 은 농도 의 눈꼽 세균 이 눈 에 침입 하 면 이 에 대응 하 기 위해서 우리 눈 은 분비물 의 양 을 늘 립니 다 . 이것 이 눈꼽 의 정체 입니다 . 여덟 . 잦 은 트름 어떤 사람 은 트름 을 소화 가 잘 되 고 있 는 것 으로 아 는데 이 는 잘못 된 상식 입니다 . 잦 은 트름 은 위 에 이상 이 있 다는 신호 로 트름 과 함께 위 내용물 이 함께 나온다면 위 의 상태 가 아주 좋 지 않 다는 것 을 의미 합니다 . 아홉 . 고약 한 방귀 냄새 방귀 에서 너무나 도 고약 한 냄새 가 난다면 장내 종양 을 의심 해 봐야 하 는 심각 한 상항 입니다 . 장 에 종양 이 있 는 경우 세균 으로 인해 장 내 의 음식물 에 독소 가 생겨 고약 한 방귀 가 나오 게 됩니다 . 열 . 어지럼증 어지러움 은 영양 섭취 가 부족 한 경우 나 고 혈압 , 저혈압 등 으로 발생 할 수 있 는데 우리 몸 이 균형 을 담당 하 는 귀 와 뇌 에 문제 가 있 다는 적신호 입니다 . 먼저 이비인후과 를 들려서 귀 의 염증 여부 를 확인 하 고 이상 이 없 다면 종합 적 인 진단 이 필요 합니다 . 열 하나 . 복통 가볍 게 생각 하 고 흘려보낼 수 있 지만 복통 의 부위 에 따라서 윗배 가 아프 면 급성위염 이나 췌장염 , 왼쪽 만 아프 다면 신장결석 오른쪽 아래 라면 맹장염 의 징후 입니다 . 열 둘 . 쉽 게 숨 이 차 고 헐떡거림 몸 을 움직일 때 쉽 게 숨 이 찬다 면 체내 철분 부족 을 의심 해야 합니다 . 철분 은 산소 를 운반 하 는 역할 을 하 는데 철분 이 부족 해 지 면 몸 에 산소 가 부족 해 지 고 쉽 게 숨 이 찰 수 있 습니다 . 열 셋 . 가슴 통증 운동 직후 또는 과도 한 스트레스 상황 에서 가슴 에 오 는 통증 은 협심증 이 원인 일 수 있 습니다 . 먼저 가까운 내과 등 을 방문 해서 비용 적 으로 부담 없 는 심전 도 검사 를 받 고 상황 이 심각 하 면 큰 병원 을 찾 아야 합니다 . 열 넷 . 다뇨 특히 밤 에 소변 을 자주 보 고 몸 이 붓 는 증상 이 있 다면 우리 가 콩 팟 으로 부르 는 신장 에 질환 이 있 음 을 의미 합니다 . 신장 은 아주 악화 되 기 전 까지 는 증상 이 없 는 경우 가 많 기에 소변 검사 의 기회 가 있 을 때 에 단백뇨 도 함께 체크 해야 합니다 . 열 다섯 . 입술 색 변화 입술 은 다른 피부 에 비해 두께 가 얇 아 몸 상태 에 따라 색 변화 가 확연히 드러납니다 . 입술 이 검붉 은 색 을 띤다면 평소 에 기름기 가 많 은 음식 이나 자극 적 인 음식 을 즐겨 먹 었 다는 증거 이 거나 , 심장 등 순환기 나 폐 등 호흡기 질환 이 생겼 을 가능 성 이 있 습니다 . 입술 이 창백 하 다면 혈액 순환 이 원활 하 지 않 기 때문 입니다 . 혈관 의 지나친 수축 이나 빈혈 을 의심 해 볼 수 있 습니다 . 열 여섯 . 땀 을 많이 흘리 고 더위 를 못 참 는다 . 땀 을 많이 흘리 고 더위 를 참 지 못하 면 갑상선 기능 항 진증 을 의심 해 봐야 합니다 . 갑상선 기능 항 진증 환자 의 경우 겨울 에 이불 을 덮 고 자 면 땀 때문 에 잠 을 깨 는 경우 가 있 습니다 . 갑상선 호르몬 은 우리 몸 의 대 사량 을 조절 합니다 . 이것 이 너무 많이 나오 면 에너지 를 필요 이상 으로 만들 어서 몸 에서 계속 해서 열 이 나 게 됩니다 . 열 일곱 . 촉촉 한 귀지 목욕 이나 머리 를 감지 도 않 았 는데 촉촉 한 귀지 가 나온다면 유방암 을 의심 해 볼 수 도 있 습니다 . 촉촉 한 귀지 를 가진 여성 일수록 유방암 에 걸릴 확률 이 높 다는 연구 결과 가 나왔 기 때문 입니다 . 여성 이 면서 귀지 가 촉촉 하 다면 암 보험 부터 얼른 가입 하 세요 . 열 여덟 . 키 가 줄어든다 . 노화 가 진행 됨 에 따라 키 는 자연스레 줄어듭니다 . 하지만 심장 과 호흡기 질환 이 키 를 줄게 하 기 도 합니다 . 영국 에서 연구 된 바 로 는 노인 층 의 경우 키 가 2 . 5 cm 이상 줄어들 면 심장 과 호흡기 질환 으로 사망 하 는 경우 가 아주 높 다고 합니다 . 당신 이 노인 도 아니 면서 키 가 줄 었 다면 바로 병원 으로 달려 가 세요 . 열 아홉 . 왼쪽 가슴 외 에 박동 이 느껴진다 . 이것 은 심신 장애 를 않 고 있 다는 강력 한 증거 입니다 . 심신 장애 는 사물 판별 이나 의사 결정 능력 이 저하 되 는 일종 이 정신 장애 입니다 . 스물 . 갑자기 살 이 빠지 거나 찐다 . 갑상선 호르몬 은 우리 몸 의 대사 에 관여 하 기 에 부족 하 거나 넘치 면 우리 몸 의 대사 에 영향 을 미쳐 갑자기 체중 이 줄 거나 느 는 경우 가 발생 합니다 . 아무런 이유 없이 5 Kg 정도 체중 변화 가 있 다면 갑상선 이상 을 의심 해 볼 수 있 습니다 . 그 외 당뇨 가 심한 경우 도 급격 한 체중 변화 를 유발 할 수 있 습니다 . 지금 까지 우리 몸 의 이상 을 알려 주 는 소중 한 신호 20 가지 를 알려 드렸 습니다 . 이런 신호 들 이 혹시 당신 에게 생긴다면 절대 그냥 넘기 지 말 고 슬기 롭 게 대처 하 세요 . 지금 까지 시청 해 주 셔서 감사 드리 고 , 정보 가 도움 이 되 셨 다면 구독 과 좋 아요 로 응원 해 주 세요 . 공유 하 기 글 요소