분당 정형외과 의 도수 & 운동 치료 의 진행 과정 이 궁금 하 다면 ? 안녕 하 세요 ! 지금 까지 도수 치료 와 운동 치료 후기 들 을 몇 가지 가져왔었 는데요 ! 그래서 , 다 한 번 에 어떤 일련 의 과정 들 을 통해서 진행 되 는지 , 전체 적 인 그 순서 들 을 궁금 해 하 시 는 분 들 이 많 은 것 같 아서 , 오늘 은 한 방 에 ! 정리 를 해서 알려 드리 기 위해 준비 해 보 았 는데요 ! 한 주 의 마지막 날 인 금요일 인 만큼 조금 홀가분 한 마음 으로 평소 내 가 어디 가 안 좋 은지 생각 하 시 면서 찬찬히 읽 어 보 시 면 좋 을 것 같 아요 : -) 먼저 병원 에 들어가 시 면 당연히 접수 를 하 고 , 제 가 자주 가 는 분당 정형외과 에서 는 어디 가 안 좋 아서 왔 는지 어떤 부위 에 통증 이 있 는지 등등 앞 에서 먼저 간략 하 게 물 어 보 시 더라구요 ! 응 답지 같 은 것 도 있 어서 작성 을 하 고 기다리 면 됩니다 . ( 혹시 가 신다면 , 미리 예약 을 하 고 가 시 는 것 을 추천 드려요 . 직장인 들 이 많 은 곳 이 라 그런지 점심 시간 , 퇴근 시간 후 에 는 정말 사람 이 많 더라구요 😢 ) 보통 은 저 처럼 허리 나 목 , 어깨 등 도수 치료 를 알아보 시 면서 간 거 면 아마 어떤 특정 부위 에서 통증 이 있 는 상태 일 텐데 , 원장 님 과 진료 를 하 러 들어가 면 아주 상세 하 게 물 어 보 시 고 , 몸 상태 와 통증 에 대한 상담 을 하 고 난 뒤 , 도수 치료 가 필요 하 다고 말씀 하 시 거나 여러분 들 이 원하 시 는 경우 에 는 말씀 드리 면 됩니다 ! 필요 하 다고 판단 하 시 면 아마 정확 한 체형 검사 를 하 자고 하 실 거 예요 : -) 그리고 치료 를 받 기 로 결정 이 되 었 으면 , 탈의실 에 가 서 옷 을 갈아입 고 잠시 기다리 시 면 되 는데요 ! 이 곳 분당 정형외과 는 탈의실 에 여러 빗이 나 고 데기 , 화장 수정 용품 , 양말 등 많 은 것 들 이 구비 되 어 있 어서 세심 하 고 신경 쓰 신다는 느낌 을 저 는 받 아서 좋 았 어요 👍 그리고 나 서 왼쪽 사진 에 있 는 신기 한 체형 분석 장치 로 분석 을 시작 하 는데 , 전체 적 인 몸 상태 와 균형 등 이 보이 면서 정말 꼼꼼 하 게 분석 이 되 더라구요 ! 조금 민망 하 긴 하 지만 , 신기 했 어요 . 저 도 여러 정형 외과 , 운동 하 는 곳 들 을 다녀 봤 는데 저 기계 는 처음 봤 답니다 ! 체형 분석 을 하 고 , 인바디 를 진행 하 는데 인바디 는 다 들 설명 하 지 않 아도 아 시 죠 ~? 저 의 체지방 과 근육 량 , ,, 등 건강 상태 가 아주 적나라 하 게 나온답니다 😢 검사 를 일단 끝낸 후 에 는 담당 도수 치료사 분과 다시 한 번 더 상담 및 진단 을 진행 하 는데요 ! 요렇게 체형 을 분석 한 자료 , 그리고 뼈 모형 등 을 가지 고 비교 하 면서 제 몸 에 통증 이 발생 했 던 이유 , 어떤 곳 이 가장 안 좋 은지 그리고 교정 을 진행 하 는 과정 과 방향 등 에 대한 전반 적 인 설명 을 해 주 신답니다 . 옛날 에 필라테스 를 하 면서 도 이런 간략 한 설명 을 들 은 적 이 있 었 는데 , 확실히 자료 들 을 가지 고 제 가 알아듣 기 쉽 게 꼼꼼 하 게 설명 해 주 시 는 것 을 들으니 , 앞 으로 의 치료 에 대해서 파악 도 가능 하 고 이해 가 되 더라구요 ! 아무래도 분당 정형외과 에서 치료 를 받 기 전 에 , 이런 설명 들 이 꼼꼼 하 게 이루어지 지 않 으면 이게 맞 는 건지 , 제대로 진행 되 고 있 는 건지 의심 도 되 고 걱정 도 되 잖아요 ㅠㅠ 이런 과정 이 굉장히 중요 한 것 같 았 어요 . 그리고 나 서 치료 가 시작 되 는데 , 저 는 전반 적 으로 통증 이 있 었 고 체형 을 분석 했 을 때 도 척추측만증 , 골반 뒤틀림 등 가지 고 있 지 않 은 것 이 없 어서 , , 항상 갈 때 마다 한 부위 씩 정해서 차근차근 몸 을 바로잡 아 나갔 어요 . 치료사 분 께서 대부분 의 분 들 이 한 곳 이 아파서 오 시 는 경우 가 많 지만 , 실제 분석 을 해 보 면 한 곳 의 문제 가 아니 라 여러 곳 에서 문제 가 이미 발생 하 고 있 고 , 우리 의 몸 은 연결 되 어 있 기 때문 에 어쩔 수 없 는 결과 이 긴 하 다고 하 셨 어요 😢 그래서 아마 통증 이 있 어서 가 시 면 , 악화 된 정도 의 차이 만 있 을 뿐 이 지 아마 저 처럼 전체 적 으로 균형 을 맞춰 주 는 과정 이 필요 하 실 거 예요 . 사실 시간 도 걸리 고 , 조금 귀찮 다는 생각 이 들 기 도 했 지만 , 생각 을 해 보 면 계속 앉 아서 생활 할 것 이 고 , 지금 잡 아 주 지 않 으면 앞 으로 재발 해서 또 병원 을 다닐 수 도 있 다고 생각 하 니 , 열심히 받 게 되 더라구요 ㅎㅎ 그리고 이렇게 분당 정형외과 에서 도수 치료 를 받 으시 면 단순히 치료 를 하 고 끝나 는 것 이 아니 라 나 의 상황 과 몸 에 맞 는 스트레칭 방법 , 평소 집 에서 일상 속 에서 할 수 있 는 간단 한 운동 과 자세 교정 방법 등 에 대한 팁 도 알려 주 시 기 때문 에 조금 더 빨리 나아지 고 개선 할 수 있 을 것 같 다는 확신 이 생겨서 좋 았 어요 👍 운동 치료 는 저 의 경우 는 처음 부터 진행 하 지 는 않 고 , 어느 정도 몸 의 밸런스 가 조금 잡 아 졌 을 때 진행 했 는데 이건 아마 여러분 들 의 몸 의 상태 에 따라서 다를 거 예요 ! 처음 부터 할 수 도 있 고 시간 이 조금 지나 서 병행 할 수 도 있 습니다 ✔✔ 보통 맨몸 으로 진행 하 는 것 이 아니 라 분당 정형외과 에 는 다양 한 기구 , 소도구 들 이 있 어서 활용 해서 한 동작 씩 진행 하 는데 , 필라테스 의 운동 과 조금 비슷 하 면서 도 과하 지 않 고 , 정말 코어 와 내 가 부족 한 부분 의 근육 만 키워 주 는 필요 한 운동 만 하 는 방식 으로 진행 해요 ! 뼈 나 인대 등 이 더 이상 뒤틀리 고 약화 되 지 않 도록 주변 근육 을 키워 주 는 것 이 라고 해요 : -) 뭔가 PT 를 받 는 느낌 도 들 고 , 약간 의 땀 도 나 기 때문 에 진짜 운동 을 하 는 것 같 기 도 해서 저 는 개인 적 으로 운동 치료 를 할 때 개운 하 고 굉장히 좋 았 습니다 😊 이렇게 하 면 분당 정형외과 의 일련 의 진단 부터 도수 / 운동 치료 의 과정 들 을 다 보여 드린 것 같 은데요 ! 평생 동안 나쁜 자세 와 습관 들 로 고통 받 아 온 나 의 몸 을 하나하나 바로 잡 는 과정 이 기 때문 에 아무래도 시간 과 노력 이 요구 되 는 것 은 어쩔 수 없 는 것 같 아요 😢 하지만 저 는 통증 이 너무 심하 기 도 했 고 , 더 이상 이런 몸 으로 살아갈 수 없 다 생각 하 면서 바른 체형 을 가지 고 싶 다는 생각 도 있 어서 꾹 참 고 꾸준히 주기 적 으로 받 았 어요 ㅎㅎ 그 결과 , 지금 은 정말 많이 좋 아 졌 고 , 다른 친구 들 이 봐도 자세 가 좋 아 졌 다 혹은 뒤틀린 척추 가 나 아 져서 그런지 키 가 큰 것 같 다는 이야기 도 듣 고요 ! 무엇 보다 도 일 을 할 때 통증 때문 에 컨디션 이 더욱 안 좋 아 진 날 들 도 많 았 는데 그런 것 들 이 사라져서 너무 행복 하 답니다 👍💕 가끔 도수 치료 를 받 을 때 금액 떄문에 고민 하 시 는 분 들 도 있 는데 , 보험 처리 가 가능 하 고 저 도 받 아서 이 전 보다 조금 저렴 하 게 진행 이 가능 했으니 , 일단 통증 이 너무 심하 고 일상 에 지장 을 받 는다면 꼼꼼 한 진단 부터 하 고 적합 한 과정 을 통해서 나 아 지 셨 으면 좋 겠 어요 ! 아 , 도수 치료 는 아무래도 수기 치료 이 다 보 니 , 치료사 분 의 역량 과 노하우 , 경험 등 이 굉장히 중요 한 것 같 더라구요 ㅠㅠ 꼭 잘 알아보 시 고 , 처음 부터 제대로 받 으셨으면 좋 겠 어요 ! 공유 하 기 글 요소