고 톡스 가 다 아 어 트 에 도움 이 되 는 이유 ! ? - 종아리 고 톡스 전문 무조건 굶 기 만 해서 다이어트 가 되 는 것 은 아닙니다 . 기초 대 사량 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 활동 에 필요 한 에너지 를 제외 한 생명 유지 를 위해서 필요 한 최소한 의 에너지 를 뜻 합니다 . 우리 가 하루 동안 필요 로 하 는 총 에너지 의 60 ~ 80 % 를 차지 하 기 때문 에 기초 대 사량 이 높 은 사람 의 경우 그렇 지 않 은 사람 보다 하루 동안 의 에너지 소모량 이 많 아 지 게 되 고 같 은 양 의 음식 을 먹 더라도 체내 에 저장 되 기 보다 는 소모 되 기 가 쉽 습니다 . 기초 대사 량 은 종아리 근육 량 에 비례 하 는 것 으로 알려져 있 어 종아리 근육 량 이 많 을수록 에너지 소모 가 많 다고 볼 수 있 습니다 . 다이어트 원리 종아리 알 은 어떻 게 빠지 는 걸까요 ? 우리 가 평소 먹 던 열량 보다 하루 500 kcal 정도 적 게 먹 으면 부족 되 는 열량 만큼 체내 의 지방 을 연소 한다고 합니다 . 하루 500 kcal 의 열량 을 줄여 먹 는 것 은 매우 쉽 습니다 . 평소 식사량 을 반 으로 줄여도 되 고 하루 종일 열량 낮 은 과일 만 먹 어도 됩니다 . 그러나 이렇게 고른 영양 섭취 를 고려 하 지 않 은 열량 감량 은 체지방 을 연소 시키 는 것 이 아니 라 근육 을 손상 시키 고 체액 을 산성화 시켜 건강 을 심하 게 상할 수 도 있 습니다 . 제 지방 량 을 유지 하 면서 체중 을 감량 하 는 것 이 중요 합니다 . 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 체중 조절 과 단백질 체중 감량 시 가장 중요 한 것 이 충분 한 단백질 섭취 입니다 . 열량 을 줄여서 먹 으면서 단백질 을 충분히 섭취 하 지 않 으면 근육 의 소모 를 일으킬 수 있 기 때문 입니다 . 또한 단백질 은 당질 에 비해 천천히 소화 되 는 영양소 이 고 단백질 이 소화 분해 된 최종 산물 인 아미노산 은 포만감 의 신호 로 작용 하 기 때문 에 체중 조절 시 공복감 을 줄여줄 수 있 는 영양소 입니다 . 　　 이 처럼 무 조건 적 인 굶 는 다이어트 보 다는 체질 에 맞 는 운동 법 과 체중 조절 로 보다 효과 적 인 다이어트 를 할 수 있 겠 다 . 고 톡 스란 시술 전 고주파 로 마사지 하 듯 문지른 후 보톡스 를 주입 하 는 시술 로써 인체 의 피부 나 조직 에 0 . 4 ∼ 0 . 5 MHz 안정 된 특수 레벨 의 고주파 이용 해 근육 을 줄여 주 는 방법 을 말 한다 . 원래 사람 의 근육 은 쓰 지 않 는 이상 퇴화 하 기 마련 인데 고주파 와 보톡스 시술 은 근육 을 마비 시켜 퇴화 시키 며 , 자연 스럽 게 종아리 의 알통 이 줄어들 게 한다 . 또한 고주파 를 통해 지방 을 녹인 후 보톡스 를 하 여 지방 과 근육 을 함께 줄여 주 기 때문 에 고 톡스 의 유지 기간 을 늘릴 수 있 다고 한다 . ( 고주파 보톡스 , 고 톡스 , 보톡스 , 보톡스 가격 , 보톡스 고주파 , 보톡스 비용 , 보톡스 잘 하 는 곳 , 보톡스 주사 , 보톡스 치료 , 사각 턱 보톡스 , 사각 턱 보톡스 가격 , 사각 턱 보톡스 비용 , 턱 보톡스 , 턱 보톡스 가격 , 턱 보톡스 비용 , 고 톡스 가격 ) 공유 하 기 글 요소