특히 컴퓨터 와 스마트폰 사용 으로 인한 손목 증후군 과 상지 교차 증후군 은 가장 흔하 게 볼 수 있 는 근 골격계 질환 이 다 . 상지 교차 증후군 은 잘못 된 자세 를 오래 취해 근육 의 밸런스 가 깨져 생기 는 증상 이 다 . 어깨 와 등 이 굽 고 턱 은 앞 으로 나온 체형 으로 변형 되 는데 , 체형 변화 보다 더 심각 한 것 은 관절 부위 나 근육 통증 을 유발 한다는 점 이 다 .