​ ﻿ ​ 안녕 하 세요 ! 꿈 을 담 는 건강 지킴이 예요 . 주말 어떻게 보내 고 계시 나요 ? 우리 가족 은 오랜만 에 홈 영화 한편 보 고 각자 의 시간 을 보내 고 있 지요 ^^ 내편은 등 이 가렵 다고 하 더니 봐 달 라고 하 더니 이게 웬일 ? 없 었 던 등 드름 이 생겼 네요 ! +.+ 당장 등 드름 에 좋 은 건강 기능 식품 챙겨 주 고 샤워 할 때 어떻게 하 는지 다시 알려 주 었 지요 ~ 그래서 ! !!! 주변 분 들 이 등 드름 의 고민 을 생각 보다 많이 하 고 계셔서 좀 알려 드리 려고 해요 . 내편이 하 는 방법 을 그대로 알려 드릴께요 ^^ 먼저 무심코 하 는 나 의 생활 습관 을 한번 살펴보 는 것 도 좋 아요 ! !! 이게 사실 제일 중요 하 니까요 ! ! 생각 보다 많 은 분 들 이 고민 을 가지 고 계신 등 드름 에 대해 알아볼 건데요 . 피부 적 요인 으로 인해 등 드름 이 생기 는 경우 도 있 지만 생활 속 잘못 된 습관 으로 도 등 드름 이 생길 수 있 다는 사실 ! 어떠 한 우리 의 잘못 된 습관 들 로 등 드름 을 악화 시키 는지 함께 알 아 볼께요 . 01 . 뜨거운 물 로 샤워 하 기 날 이 추워 지 면 많 은 분 들 이 뜨거운 물 로 샤워 를 하 시 는 경우 가 많 잖아요 . 하지만 이렇게 뜨거운 물 로 샤워 를 하 게 되 면 상대 적 으로 모공 이 큰 등 의 피지 분비 를 왕성 하 게 만들 어 등 드름 이 쉽 게 생기 게 돼요 . 따라서 등 드름 을 예방 하 기 위해서 는 뜨거운 물 이 아닌 미온수 로 샤워 하 는 것 이 바람직 하 며 목욕탕 에서 도 뜨거운 탕 에 오래 몸 을 담그 지 않 는 것 이 좋 대요 . 02 . 샤워 타월 방 치샤 워시 사용 하 는 샤워 타월 은 사용 후 에 대부분 많 은 분 들 이 햇볕 에 말리 지 않 고 그 자리 그대로 방치 해 두 고 계실 텐데요 . 이렇게 방치 된 샤워 타월 은 균 이 생기 기 쉬우며 번식 된 균 은 다시 샤워 시 등 으로 옮겨 지 게   돼요 . 샤워 타월 을 사용 한 후 에 는 물기 를 꼭 짜 서 햇볕 에 말린 후 다시 사용 하 는 것 이 좋 으며 가장 좋 은 방법 은 주기 적 으로 샤워 타월 을 교체 해 주 는 것 이 좋 아요 . ​​   03 . 머리 제일 마지막 에 감기 샤워 를 할 때 머리 를 맨 마지막 으로 감 게 되 면 머리 에서 나온 각종 미세먼지 와 잔여물 들 그리고 샴푸 , 린스 에 함유 된 잔여물 들 이 등 을 덮 게 되 면서 등 드름 이 발생 하 게 돼요 . 따라서 샤워 를 할 때 머리 를 제일 먼저 감 는 것 이 좋 으며 혹은 고개 를 숙여서 머리 를 감 는 것 이 좋 아요 . ​ 04 . 습한 환경 여름철 에 등 드름 이 잦 은 이유 중 하나 는 바로 습한 생활 환경 때문 입니다 . 사람 은 자 면서 땀 을 흘리 게 되 는데 여름철 에 는 특히 더위 와 습기 때문 에 더 땀 이 나 기 쉬운데요 . 이럴 경우 등 에 습기 와 땀 이 차 게 되 면서 피부 가 숨 을 쉬 지 못하 여 등 드름 이 발생 해요 .   이때 흡수 가 잘 되 는 소재 의 옷 , 이불 을 사용 하 는 것 이 좋 으며 에어컨 이나 제습기 를 이용 하 여 습도 를 조절 해 주 는 것 이 좋 아요 . ​ 05 . 올바른 식습관 가지 기 패스트푸드 나 기름진 음식 , 과도 하 게 탄수화물 을 많이 섭취 할 경우 그렇 지 않 은 사람 에 비해 등 드름 증상 이 나타날 확률 이 더 높 다고 하 는데요 . 고기 보다 는 신선 한 채 소류 를 먹 는 게 좋 으며 과자 나 군것질 은 최소한 으로 줄이 기 ! !   특히 탄수화물 에 중독 이 되 면 호르몬 을 교란 시켜 증상 이 더욱 악화 될 수 있 어요 . 잘못 된 식습관 을 바로잡 는 것 이 중요 해요 ! !​​ 06 . 물 로 만 샤워 하 기   물 로 만 샤워 를 할 경우 에 는 땀 과 먼지 등 노폐물 들 이 깨끗 하 게 씻겨 나가 지 않 아요 .   등 드름 을 유발 하 거나 악화 시키 는데요 . 등 드름 을 예방 하 기 위해서 는 깨끗 한 샤워 타월 혹은 바디 브러시 를 이용 하 여 깨끗 하 게 닦 아 줘야 해요 . 단 , 등 에 너무 강한 자극 이 가 지 않 도록 부드럽 게 닦 아 주 셔야 하 구요 . 등 드름 이 악화 되 지 않 게 주의 하 시 면 돼요 . 오늘 알려 드린 우리 생활 습관 속 에 등 드름 을 유발 하 는 원인 들 어때요 ? 사소 한 습관 들 일지라도 조금 만 신경 쓰 면 등 드름 을 예방 할 수 있 으니 잘못 된 습관 들 은 지금 부터 라도 버리 시 고   올바른 습관 을 유지 하 셔서 모두 깨끗 한 등 을 유지 하 시 기 를 바래요 ! !! 피부 장벽 이 제 기능 을 하 지 못하 면 외부 유해 요소 로부터 방어 기능 이 감소 해 여드름 이 난다 는 사실 ! !!​ 올라오 는 여드름 들 , 가볍 게 넘기 지 말 고 여드름 , 가 드름 , 등 드름 , 팔 드름 등 현명 한 관리 방법 을 알려 드릴께요 . ​​​ 올바른 클렌징 만 으로 도 노폐물 제거 뿐 만 아니 라 각질 , 피지 관리 까지 즉각 적 으로 가능 하 기 때문 에 이 후 에 바르 는 기초 제품 들 이 제 기능 을 할 수 있 도록 깨끗 한 바탕 을 만들 어 주 는 첫 번 째 스텝 이 바로 클렌징 여드름 성 피부 일수록 클렌징 에 신경 써야 하 는 건 당연 한 일 !   루미 스파 트리트 먼 트 클렌 저 ‘ 아크 네 ’ 는 여드름 성 피부 완화 기능 성 제품 으로 각질 , 피지 , 노폐물 을 즉각 적 으로 제거 해 주 는 역할 을 한다 . 뿐 만 아니 라 , 피부 깊 은 곳 까지   케어 해 맑 고 매끄러운 피부 를 위한 트리트 먼 트 또한 제공 해 주 기 때문 에 여드름 으로 고민 하 고 있 다면 , 가지 고 있 어야 할 피부 관리 클렌징 제품 ! !​ 한 번 만 해봐도 바로 알 수 있 는 ! !!! 내편은 더 좋 아 해요 . ... 남자 인데 도 이걸 귀찮 게 생각 하 지 않 는 거 보 면 이뻐 지 는 게 눈 에 보이 나 봅니다 ! !! ​ 오늘 은 여기 까지 시간 을 갖 구요 내일 은 등 드름 2 탄 과   여드름 에 대해 좀 더 알려 드릴께요 ^^​ 어떻게 좋 아 졌 는지 쓰 는 제품 과 순서 를   알려 드릴께요 ^^​◆ ◆ ◆ ◆​ 더 궁금 하 시 다면 문의 하 고 싶 으시 다면 ​▼​ 연락처 : 010 . 8520 . 7727 후원 번호 : KR 00415374 카톡 ID : countrytong  