다이어트 2006 . 05 . 12 다이나마이트 어릴 적 부터 조금 은 통통 했 지만 뚱뚱 한 정도 는 아니 였 는데 어느 날 언제 부터 인가 조금 씩 조금 씩 체중계 바늘 이 올라가 고 있 었 다 . 결혼 하 고 담배 끊 고 그러 다 보 니 야식 을 좋아하 게 되 고 그러 다 보 니 체중계 바늘 이 통제 가 되 지 않 았 다 . 이러 면 안 되 지 이러 면 안 되 지 나 자신 에게 되뇌이 길 몇 백 번 . . 처음 엔 살 을 빼 자는 것 보다 는 그저 몸 을 조금 씩 이 라도 움직이 자 생활 패턴 을 바꾸 자는 가벼운 생각 이 었 다 운동 은 워낙이 좋 아 해서 처음 시작 해도 별로 어렵 지 않 았 다 그러나 워낙 많이 불 어 있 는 상태 라 움직임 자체 가 쉽 지 않 았 다 165 cm 에 85 kg 그래 처음 엔 앞자리 만 바꾼다고 생각 하 자 8 에서 7 로 하 지만 어디 그 또한 쉬운 일 이 던가 무릎 은 아프 고 귀찮 아 지 고 하 지만 나 도 모르 는 사이 조금 씩 조금 씩 바늘 이 내려가 고 있 었 다 그래 이젠 조깅 을 해 보 자 이렇게 생각 하 고 거리 를 조금 씩 늘려 가 며 조깅 을 시작 했 다 그리고 10 km 마라톤 대회 에 도 나가 봤 다 . 드디어 올해 에 는 하프마라톤 대회 에 도 출전 했 다 이렇게 해서 빠진 비계 덩어리 가 13 kg 지금 은 72 kg 의 날씬 한 ( ? ) 몸매 앞 으로 7 kg 만 더 빠져 으면 좋 겠 다 아자 ~~~ 공유 하 기 글 요소