​ ​ ​ 저 뿐 만 이 아니 라 대부분 여성 분 들 이 라면 기본 적 으로 빈혈 이 있 으신 분 들 이 많 으실 거 예요 . 저 같 은 경우 는 고등학생 때 부터 친구 들 과 함께 영화 표 를 준다는 소리 에 헌혈 을 하 고 가 곤 했 는데 항상 빈혈 끼 가 있 다고 밥 많이 먹 고 오 라면서 돌아가 기 일쑤 였 는데요 ( 한창 먹성 터질 때 고 책상 에 만 앉 아 있 어서 절대 밥 적 게 먹 은 몸 은 아니 였 습니다 . ) ​ 특히 생리 기간 만 되 면 더욱 힘 이 없 어 지 고 얼굴 에 핏기 도 없 는 게 다 들 어디 아프 냐고 할 정도 였 습니다 . 이렇 듯 건강 한 여성 들 도 생리 를 하 게 되 면 많 은 철분 이 빠져나가 기 때문 에 몸속 의 철분 이 항상 부족 해서 여성 필수 영양제 로 철분제 를 들 수 있 습니다 . ​ 하지만 이렇 듯 철분 이 여성 들 에게 꼭 필요 한 필수 영양제 라고 하 여도 젊 은 여성 분 들 은 굳이 챙겨 먹 을 필요 성 이 있 을까 해서 먹 지 않 는 경우 가 많 더라구요 . 물론 그 안 에 는 저 도 포함 되 어 있 었 는데 제 가 철분제 를 꼭꼭 챙겨 먹 게 된 이유 가 있 습니다 ! !!​​​​​ [ 병 상 일기 ] 자궁 근종 복강경 수술 후기 뜬금없이 무슨 수술 후기 냐고 하 신다면 그렇 습니다 . 자궁 근종 때문 에 복강경 수술 을 하 고 왔 답니다 . ㅠㅠ 진짜 . .. blog . naver . com ​​​ 제 가 갑자기 자궁 근종 으로 인해서 하혈 을 심하 게 하 게 되 었 는데 이 때 출혈 과다 로 쓰러져서 응급실 실려가 고 정말 죽 는 줄 알 았 던 경험 을 했었 어요 . 자궁 근종 은 여성 대부분 있 다고 하 고 심하 지 않 다면 다른 조치 없이 추이 만 지켜보 면 되 는 건데 저 는 이 때 근종 자리 가 안 좋 아서 과다 출혈 로 인해 수술 한 케이스 입니다 . ​ 그런데 이 때 든 생각 이 이렇게 특이 한 경우 가 아니 더라도 몸 속 에 피 ( 철분 ) 이 부족 하 면 정말 큰 일 이 날 수 있 겠 구나 싶 어서 빈혈 에 대해 더 신경 쓰 기 시작 했 고 철분제 를 꼭 챙겨 먹 게 되 었 어요 . ​​​ ​​ 그 뒤 로 구입 한 철분제 인데 이건 솔가 제품 으로 해 외직 구로 구입 했었 습니다 . 그 동안 영양제 에 대해서 는 생각 해 본 적 도 알아본 적 도 없 어서 흔히 보이 는 철분제 로 구입 했 는데 아무래도 해외 배송 이 다 보 니 번거 롭 기 도 하 고 알약 형태 이 고 물 이나 오렌지 쥬스 와 함께 복용 해야 되 는데 어찌나 귀찮 던지 저 같 은 귀차 니즘 을 가진 사람 은 꼭 필요 한 영양제 를 먹 는 것 도 귀찮 더라구요 . ​ 암튼 열심히 챙겨 먹 는다고 먹 긴 했 는데 까먹 는 경우 가 빈번 했 습니다 . ​​ ​​ 그래서 이번 에 갈아탄 철분제 가 바로 버 블레스 아이언 철분제 입니다 . ​​ ​​​​ 버 블레스 아이언 은 철분 과 엽산 두 가지 를 모두 함유 하 고 있 는데 이번 에 새언니 가 임신 중 일 때 보 니 임신 중 일 때 는 철분 뿐 만 이 아니 라 엽산 도 필수 로 챙겨 먹 더라구요 . 엽산 이 태아 신경관 의 정상 발달 에 꼭 필요 하 다고 하 는데 전 그 전 까지 는 엽산 이 라는 영양분 을 몰랐었 는데 이것 도 매우 중요 하 더라구요 . 임산부 가 아니 더라도 엽산 이 혈액 의 호모시스테인 수준 을 정상 으로 유지 하 는 데 필요 한 영양분 ( 호모시스테인 이 과도 하 게 많 아 지 면 혈관 을 막 는다고 합니다 . ) 이 라고 하 니 빈혈 완화 를 위해 꼭 함께 섭취 해 줘야 겠 어요 . ​ 1 . 철분 - 체내 산 소운반 과 혈 액생 성 에 필요 , 에너지 생성 에 필요 2 . 엽산 - 세포 와 혈 액생 성 에 필요 , 태아 신경관 의 정상 발달 에 필요 , 혈액 의 호모시스테인 수준 을 정상 으로 유지 하 는 데 필요 ​​​ ​​ 철분제 버블 레스 아이언 을 추천 하 게 된 것 은 일단 간편 하 다는 건데요 . 따로 물 이나 오렌지 쥬스 가 필요 없이 씹 어서 먹 을 수 있 는 츄 어 블 형태 의 영양제 로 그냥 하루 한 알 씹 어서 먹 으면 됩니다 . ​ 자꾸 오렌지 쥬스 랑 같이 먹 는다고 말씀 드리 는데 철분 의 흡수 를 높여 주 는 영양소 가 비타민 C 라고 해서 보통 철분제 는 오렌지 쥬스 랑 같이 먹 으라는 소리 를 많이 들 어서 그렇 습니다 . ​ 그런데 버 블레스 아이언 은 흡수 율 이 높 은 비 헴 철 을 사용 해서 굳이 오렌지 쥬스 랑 같이 먹 지 않 아도 흡수 율 이 좋 다는 것 도 마음 에 들 었 어요 . ​​ ​ 한 통 에 츄 어 블 형태 의 철분제 60 알 이 들 어 있 는데 하루 하나 씩 먹 으면 되 니까 총 두 달 분 이 라 가 성비 도 좋 은 제품 입니다 . ​ ​​​​ 철분 함유량 이 12 mg 인데 한국인 평균 철분 권 장량 이 라고 합니다 . 식사 도 골고루 잘 먹 으면서 철분 이 많 은 음식 챙겨 먹 는 게 중요 하 지만 바쁜 현대인 은 그게 참 쉽 지 않 지요 . 밥 그렇게 많이 먹 는데 항상 빈혈 이 있 었 으니 남자 보다 는 여자 들 이 젊 은 사람 보다 나이 가 있 는 여자 는 필요 한 철 분량 이 더 많 다고 하 니 나이 하나하나 더 먹 을 수록 빠뜨릴 수 있 는 철분 꼭꼭 챙겨 줘야 겠 어요 . ​​​​ ​​ 수분 들어가 지 말 라고 완전 밀봉 ~ 영양제 들 구입 해서 속 을 보 면 항상 비닐 로 채워져 있 던 데 비닐 사용 을 줄이 려고 하 는 저 로써 는 조금 아쉬운 부분 입니다 . 비닐 말 고 환경 에 좀 더 도움 이 되 는 대 체제 들 이 많이 나왔 으면 좋 겠 어요 . ​​ ​​​​ 직접 철분제 를 먹 어 봤 던 저 는 먹 으면서 그 철분 특유 의 비린내 도 힘들 어 하 는 편 이 었 습니다 . 아무래도 이전 에 과다 출혈 로 고생 했 던 기억 이 있 는지 피비린내 같 은 느낌 이 나 서 쥬스 랑 같이 먹 는 경우 가 아니 면 좋 지 않 더라구요 . ​ 그런데 버 블레스 아이언 은 일단 먹 으면 맛있 어요 . 알약 형태 로 꿀떡꿀떡 상 키 는 게 아니 라 씹 어 먹 는 사탕 같이 포 도향 이 나 는 게 거부 감 도 들 지 않 고 간편 해서 회사 에 두 고 점심 시간 지나 면 간식 처럼 한 알 씩 먹 으니 매일 챙겨 먹 기 가 너무 편했 습니다 . ​​ 덕분 에 꾸준히 철분 을 섭취 하 고 있 게 되 니 수술 이후 에 도 생리 기간 에 혈색 이 안 좋 았 던 게 요즘 은 혈색 이 도 는 게 만족 스럽 습니다 . ​​ 아 ! !! 그리고 제 가 하 지 불안 증후군 이 있 어서 잠들 때 만 되 면 다리 에 불편 한 기분 이 자꾸 드 는 게 다리 를 움직여 주 면 나 아 지 고 그러 거든요 . 그런데 이거 때문 에 숙면 을 못 취해서 늘 피곤 했었 는데 이것 도 철분 이 관여 되 어 있 었 더라구요 . 상관 관계 가 있 나 싶 어서 하 지 불안 증후군 철분 검색 하 니 하 지 불안 증후군 은 원인 을 알 수 는 없 지만 철분 부족 으로 이러 한 증상 이 나올 수 있 다고 하 는데 저 는 그게 맞 았 나 봅니다 . ​​ 덕분 에 잠 도 편하 게 자 게 되 었 으니 아주 제 가 저 한테 준 효자 템 이 네요 . ​​​​ 버 블레스 아이언 1 박스 ( 60 일 분 ) 츄 어 블 철분제 버블 레스 아이언 1 박스 ( 60 일 분 ) 츄 어 블 철분제 LIKE 37 상품 요약 정보 씹 어 먹 는 포도 맛 철분 & 엽산 츄 어 블 19 , 900 원 배송 방법 택배 배송 비 2 , 500 원 ( 20 , 000 원 이상 구매 시 무료 ) 상품명 상품 수 가격 버블 레스 아이언 1 박스 ( 60 일 분 ) 츄 어 블 철분제 19900 TOTAL : 0 ( 0 개 ) BUY NOW ADD CART WISH + 다른 고객 이 함께 본 상품 버블 레스 60 일 철분 플러스 SET 24 , 900 원 버블 레스 60 일 월경 케어 SET 74 , 900 원 버블 레스 비타민 C 1 박스 ( 60 일 분 ) 항산 화 면역력 9 , 900 원 . .. bit . ly ​​​​ ​