마음 의 감기 도 , 스트레스 도 뇌세포 를 건강 하 게 하 시 면 극복 됩니다 . ^^ 흔히 들 노인 성 질환 으로 여겨졌 던 치매 가 젊 은 층 에서 도 점진 적 으로 증가 한다고 합니다 . 국민 건강 보험 공단 에 따르 면 최근 30 ~ 40 대 젊 은 치매 환자 수 는 60 % 가 가 이 증가 했 는데 , 특히 젊 은 층 에서 치매 가 급증 하 는 이유 가 알코올 성 치매 가 주요 원인 이 라고 합니다 . 치매 는 뇌세포 가 줄어들 어 기억력 에 장애 가 생기 는 것 을 일컫 는데요 , 알코올 성 치매 나 노인 성 치매 의 증상 은 같 습니다 . 하지만 알코올 성 치매 는 술 의 알코올 로 인하 여 뇌세포 가 없 어 지 는 것 으로 젊 은 층 에서 나타나 며 , 노인 성 치매 와 달리 소뇌 세포 가 집중 적 으로 줄어듭니다 . 균형 감각 을 담당 하 는 소뇌 세포 가 줄 면서 술 을 먹 지 않 아도 걸음걸이 가 불 안정 하 고 미끄러운 길 이나 차량 의 급정거 에 도 쉽 게 넘어집니다 . 소뇌 는 우리 몸 의 운동 기능 을 담당 하 는데요 , 보통 사람 이 서 있 을 때 , 넘어지 지 않 고 똑바로 서 있 게 하 는 것 은 소뇌 의 기능 에 의해 균형 이 유지 되 고 있 기 때문 입니다 . 또 , 손가락 을 사용 한 작업 등 섬세 한 작업 을 하 는 것 도 소뇌 의 기능 에 의해서 입니다 . 또한 우리 가 아무 생각 없이 할 수 있 는 모든 행동 , 가령 어린 시절 습득 한 자전거 를 성인 이 되 어서 도 저절로 탈 수 있 는 능력 등 , ' 몸 으로 기억 하 는 ' 모든 것 이 소뇌 의 역할 입니다 . 줄어든 뇌세포 재생 이 가능 한가요 ? !?!?! 우리 는 나이 가 들 수록 뇌세포 가 죽 어서 너리 가 나빠진다고 생각 하 지만 뇌 의 기능 들 도 상당 부분 다시 살아날 수 있 다는 것 이 최근 의 연구 를 통해 밝혀졌 습니다 . 이것 을 뇌 의 신경가소성 이 라고 하 는데 지식 이나 경험 이 쌓이 면 새로운 신경 이 성장 하 고 신경 연결망 이 더 해짐 으로써 인간 의 뇌 가 변화 하 고 발달 하 는 능력 을 말 합니다 . 나이 가 들 수록 신경 세포 수 가 줄어드 는 것 은 사실 이나 뇌 의 기능 을 좌우 하 는 것 은 뇌세포 의 수 와 무게 가 아닌 뇌세포 사이 의 연결 고리 인 시냅스 이 며 , 시냅스 의 수 가 많 을수록 뇌 기능 이 좋 아 집니다 . 열심히 운동 을 하 면 근육 이 만들 어 지 듯 새로운 회로 가 생성 되 어 뇌 를 젊 게 유지 할 수 있 습니다 . 실제 뇌 는 인체 의 다른 장기 보다 회복력 이 좋 다는 연구 결과 들 이 최근 학계 에 많이 보 고 되 고 있 으며 , 이러 한 뇌 가 소성 을 재활 치료 의 밑바탕 이 되 고 있 습니다 . 뇌 가 소성 이 란 뇌 의 특정 부위 가 커지 고 조밀 해 지 는 것 이 아니 라 , 뇌 의 특정 부위 가 손상 된 다른 부위 의 역할 을 하 는 것 을 말 합니다 . 그런 나 때때로 이러 한 변화 는 원래 그 부위 의 역할 을 제대로 해낼 수 없 게 합니다 . 가령 악기 연주자 는 여러 손가락 이 하나 처럼 움직이 는 증상 을 겪 곤 하 는데 , 이 는 자주 복잡 하 게 움직여야 하 는 손가락 을 통제 하 기 위해 잘 사용 하 지 않 는 손가락 의 뇌 부위 를 가져다 쓰 기 때문 입니다 . 예외 적 으로 해마 의 경우 잘 사용 하 면 그 부피 가 늘어난다고 합니다 . 물론 부피 가 늘어난다고 모든 영역 에서 의 수행 이 향상 되 는 것 은 아닙니다 . >> 치매 와 뇌 건강 을 위한 단 월드 건강 체조 >> 단 월드 뇌 운동 - 손가락 체조 단월 드 페이스북 https : / / www . facebook . com / dahnworld 7 단월 드 트위터 https : / / twitter . com / kdahnworld 단 월드 명상 쉼터 ~ http : / / dahnmeditation . tistory . com / 공유 하 기 글 요소