" 여주 " 를 " 여자 " 라고도 하 는데 , 관상용 도 좋 아요 여주 의 효능 ★ 여주 는 쓴 오이 고과 ( 苽 瓜 ) 라 부른다 . ★ 혈당 강하 를 하 여 주 어 당뇨병 치료 에 좋 으며 완치 가능 하 다 . ★ 피 를 맑 게 하 여 주 어 뇌졸증 을 없 에 주 고 신체 의 기능 을 좋 게 한다 . ★ 오랫동안 먹 으면 젊음 을 유지 하 여 주 며 머리 를 맑 게 하 여준다 . ★ 갑상선 기능 항 진증 , 저하 증 을 정상 수치 로 해 준다 . ★ 섬유질 이 많 아 변비 에 좋 다 . 설사 가 올 때 는 량 을 줄여 먹 는다 . ★ 비타민 C 가 오랜 지 의 배 가 들 어 있 어 노화 를 방지 한다 . ★ 체지방 을 분해 하 여 주 므로 고 지열 을 없 에 준다 . ※ 주 의 사항 : 섬유질 이 많 아 설사 가 날 수 있 으므로 설사 가 날 때 는 먹 는 량 을 줄여 먹 다가 차츰 늘려 먹 어야 하 며 처음 엔 배 가 부글부글 끊 기 도 한다 . 방귀 가 많이 나온다 . 여주 ( Balsam Pear , 苽 瓜 고과 ) 쌍떡잎식물 박목 박과 의 덩굴성 한해살이풀 로 아시아 열대 지방 에 분포 한다 . 꽃 은 황색 이 고 , 줄기 는 덩굴손 으로 다른 물건 을 감 아서 올라간다 . 어린 열매 와 종피 는 식용 으로 , 종자 는 약용 으로 쓴다 . 여주 는 Bitter Melon 으로 불리 고 있 으며 , 중국 인 들 은 날 마다 상용 하 고 있 고 미국인 들 도 약효 를 인정 하 고 있 습니다 . 몸 의 독소 를 배출 시켜 몸 을 깨끗 하 게 만들 어 주 며 암 환자 에게 좋 다고 합니다 . 그냥 먹 으면 이름 처럼 매우 쓰 다고 하 니 , 오이 처럼 썰 어서 살짝 물 에 담 궜다가 쓴맛 을 빼 고 고기 등 과 같이 볶 아 먹 으면 됩니다 . 약 용 으로 쓰 실 경우 는 그대로 갈 아 마시 기 도 합니다 . 효 능 인슐린 과 비타민 C 가 과일 중 에 가장 많이 포함 되 어 있 어서 당뇨 환자 나 고 혈압 등 에 탁월 한 효과 가 있 다 . 약 3 개월 을 장기 복용 하 면 당뇨병 합병증 으로 발 이 썩 고 눈 이 잘 안 보이 는 분 들 도 정상 으로 돌아온다고 하 는 보고 도 인터넷 에 나와 있 으며 여주 의 효능 에 대해서 는 많이 나와 있 음 . 특히 다른 치료 약 과 같이 할 수 있 어서 좋 습니다 . 장기 복용 을 해야 하 기 때문 에 생물 보다 는 말린 것 이 드 시 기 에 편하 며 환은 가지 고 다니 면서 아무 데 서 나 먹 을 수 있 어서 더욱 편리 합니다 . 또한 피 를 맑 게 해 주 는 작용 과 변비 뇌졸중 동맥 경화 콜 레스테 를 저하 등 에 도 효과 가 있 으며 , 정력 증진 에 효과 가 좋 아서 데이트 전 에 무즙 처럼 갈 아 마시 면 실패 하 는 일 이 없 다고 합니다 . 그리고 비타민 C 가 많이 포함 되 어서 미용 에 도 좋 으며 특히 여주 의 비타민 C 는 삶 아도 파괴 되 지 않 습니다 . 씨앗 은 무독 하 여 익기 보양 의 효능 이 있 으며 병든 소고기 를 먹 고 중독 을 일으켰 을 때 갈 아서 물 에 타 복용 하 면 탁월 한 효능 이 있 다 . 또한 사람 의 혈액병 변이 형 검사 를 위한 항원 재료 에서 필수 적 인 약재 로 쓰인다 . 먹 는 방법 은 하루 약 400 g 정도 를 복용 하 며 생과 는 그냥 고추장 찍 어서 먹 거나 고기볶음 과 같이 해서 먹 고 쥬스 로 먹 고 합니다 . 말린 것 은 보리차 끓이 듯이 한 주전자 물 에 말린 것 큰 수저 로 약 3 ~ 4 스푼 을 넣 고 팔팔 끓여서 걸러 내 고 냉장고 에 보관 하 고 아무 때 나 하루 에 3 번 정도 드 시 면 되 는데 , 체질 에 따라서 처음 에 는 약간 설사 를 할 수 도 있 으나 일시 적 이 므로 걱정 할 필요 는 없 으며 처음 에 는 하루 에 한잔 , 두 잔 이런 식 으로 점차 늘려 가 면 됩니다 . 차 만드 는 법 슈퍼 여주 는 토종 여주 보다 몇 배 크 지요 . 큰 것 은 한 개 에 약 1 kg 나가 는 것 도 있 습니다 . 약 으로 나 식용 으로 는 파란 것 을 따 서 사용 해야 합니다 . 노란 하 게 익 은 것 은 비타민 c 는 많 아 지 지만 인슐린 이 적어지 고 육질 이 물렁물렁 하 고 금방 상하 기 때문 에 사용 을 안 하 지요 . 아무리 청정 지역 에서 키운다 해도 먼지 같 은 것 들 이 있 기 때문 에 이렇게 물 이 씻 어 주 어야 합니다 . 물 에 씻 은 다음 에 크기 를 적당히 조절 해서 자르 는데 환 으로 지 을 것 같 으면 좀 더 크 게 썰 어도 되 고요 . 말려서 복용 할 것 은 좀 작 게 썰 어야 좋 겠 지요 . 반듯이 그늘 에서 말려야 하 고요 . 빨리 ( 약 3 일 안 에 ) 말리 는 것 이 좋 지요 . 여주 는 빨리 상하 기 때문 에 그늘 에서 말릴 때 자칫 하 면 상하 기 쉬운데요 . 저 는 밑 에 전기 판넬 과 2 중 비닐 과 햇빛 을 가리 는 차광막 을 해서 밤 에 도 30 여 도로 온도 를 높여 주 었 습니다 . 건조기 에 말리 면 편하 기 는 하 겠 지만 , 자연 에서 말리 는 것 보다 왠지 좀 약효 가 덜 할 것 같 더군요 . 이렇게 봉지 에 100 g 씩 포장 을 합니다 . 말린 것 은 실온 에서 장기 보관 해도 상하 지 않 습니다 . 차 로 도 만들 어서 복용 하 는데요 . 이것 을 살짝 쪄서 말린 후 가마솥 에 녹차 덕음 질 하 듯이 볶 으면 일본 에서 유명 한 고 야차 가 됩니다 . 쌉쌀 한 맛 이 커피 보다 드 시 기 도 더 좋 지요 두고두고 먹 어도 좋 습니다 . 공유 하 기 글 요소