안녕 하 세요 : D 다 들 주말 잘 보내 고 오 셨 나요 ? ?      저 는 그동안 밀린 잠 도 충분히 자 고 잘 먹 고 쉬 었 어요 ㅎㅎ    오늘 은 제 가 요즘 잘 먹 고 있 는 고구마 소개 해 드리 려구요 : D 제 돈 으로 제 가 사 서 잘 먹 고 있 는 제품 이 에요 ㅎㅎㅎ      이마트 에서 사 오 면 무거울 것 같 아서 인터넷 으로 3 kg 주문 했 어요 저 는 그냥 네이버 에서 검색 했 는데 , 맛 꾼 푸드 제품 이 리뷰 가 괜찮 아서 구매 했 어요 하루 만 에 배송 됐 답니다 ㅎㅎ    사이트 에서 캡쳐 한 내용 이 에요    이번 에 베 니 하루카 를 처음 들 어 봤 어요 호박 고구마 + 밤고구마 래요 노오란 속살 이 넘 나 기대 하 게 만들 어요 ㅠㅠ ​      택배 양 사이드 부분 에 는 이렇게 보관 방법 과 숙성 방법 이 나와 있 어요 친절 하 네요 ㅎㅎ 저 는 다용도실 에 보관 하 고 있 어요    ​    꺄실해요ㅎㅎㅎ    중 ( 개당 60 ~ 100 g 미만 ) 상 + 특 ( 개당 100 ~ 320 g 미만 ) 대 ( 개당 320 g 이상 )    이렇 게 있 는데 저 는 상 + 특 으로 3 kg 주문 했 어요 사이즈 는 좀 작 은 것 도 있 고 큰 것 두 있 고 다양 했 어요 총 18 개 들 어 있 었 어요    너무 먹 고 싶 어서 퇴근 하 고 바로 먹 어 봤 어요 호박 고구마 계열 은 군고구마 로 먹 는 게 제일 맛나 긴 한데 , 시간 이 오래 걸려서 급한 마음 에 전자레인지 로 쪘 어요 ㅎㅎ ​​    잘 씻 어서 비닐봉지 에 넣 구 물 을 종이컵 1 컵 정도 넣 어 줘요 ​​    요렇게 비닐 에 구멍 도 좀 뚫 어 주 고 전자레인지 에 한 10 분 정도 돌리 면 돼요 ​​    쨘 , 나왔 어요 ㅎㅎ ​​    냠냠 ​​    역시 전자레인지 에서 찌 니 완전 한 호박 고구마 느낌 이 아니 라 밤고구마 느낌 이 좀 더 강했 어요 밤고구마 와 호박 고구마 의 중간 느낌   ​    전 호박 고구마 가 먹 고 싶 었 기 에 , 다 먹 고 구워 봤 어요 ㅎㅎ 처음 부터 구울 걸 ;;;   ​    잘 씻 어서 230 도 오븐 에 40 ~ 50 분 정도 구워 줍 니당 처음 부터 고구마 에 구멍 을 내 서 굽 는 분 들 도 계시 던데 , 저 는 처음 부터 구멍 내면 고구마 가 딱딱 해서 힘들 더라구요 ​​    그래서 저 는 한 20 분 정도 굽 고 뒤집 어서 구멍 숭숭 뚫 어 주 고 다시 넣 어 줘요 ( 처음 부터 구멍 내 고 굽 는 분 들 도 고루고루 잘 구워 지 게   중간 에 한 번 뒤집 어 주 세요 ) ​​    조기 꿀 나온 거 보이 시 나요 ? 이거 쥐 ㅠㅠ      이런 비주얼 을 원했 어요 ㅠㅠ군고구마로 먹 으니 호박 고구마 더라구요 ㅎㅎ 요 제품 사 서 드 시 는 분 들 은 입맛 에 따라 조리 해서 드 시 면 될 듯 하 네요 ​​    촉촉 ​​    너무 달 고 촉촉 해요    다이어트 식사 대용 + 간식 으로 샀 는데 많이 먹 어서 더 살찔 것 같 아요 ㅎㅎ ㅎㅎ 식사 따로 하 고 후식 으로 2 개 는 먹 게 되 네요 ㅠㅠ      오늘 아침 으로 도 군고구마 2 개 랑 커피 먹 었 어요 ㅎㅎ 구워 놓 은 거 다 먹 었 는데 퇴근 하 고 열심히 오븐 돌려야 겠 어요     다 들 다이어트 에 좋 은 ( 적당히 먹 으면 ) 베니 하루카 먹 구 열 다 하 세요 ~~   