안녕 하 십니까 ~ ^^ 도곡동 1 등 ! !! 신현진 대표 트레이너 입니다 . 요즘 낮 기온 이 상당히 더워졌 습니다 . .. 그래서 그런가요 . ..??? 레슨   문의 가 굉장히 많 아 지 고 있 습니다 . ^^ 오늘 명예 의 전당 에 는   기존 5 번 째 , 7 번 째   명예 의 전당 회원 님 들 의 추가 적 인 변화 에 대해서 포스팅 해 드릴   겁니다 . 또한 신규 명예 의 전당 에 올라갈   회원 님 의 단기간 다이어트 성공 사례 도 보여 드립니다 . .. 지난 12 월 에 한 달 만 에 어마어마 한 변화 를 보여 주 신   5 번 째 명예 의 전당 회원 님 입니다 . 50 대 아주머니 회원 님 ! !! 현재 모습 이 어떻게 변했 을까요 ? ?? 밑 에 링크 는 12 월 인바디 전후 모습 입니다 . http : / / blog . naver . com / guswls 7453 / 220907282994 도 곡동 PT / 양재 PT - 리얼 후기 로 확인 하 세요 ^^ 안녕 하 십니까 ~ ^^ 도곡동 1 등 ! !! PT & 필라테스 전문점 신현진 대표 트레이너 입니다 . ^^ 또 1 주일 만 . .. blog . naver . com 위 에 링크 를 확인 하 셨 다면 최근 인바디 결과 치 를 보 실까요 ? ?? 정말 대단 한 결과물 입니다 . .. 물론 아직 도 레슨 중 입니다 . ^^ 현재 11 월   14 일 부터 4 월 28 일 까지 열심히 레슨 중 입니다 . 55 세 의 나이 로 는 정말 믿기 지 않 는 리얼 인바디 후기 입니다 . 사실 50 대 연령 층 에서 는 근육 량 을 늘리 는   게 쉬운 일 이 아닙니다 . .. 너무너무 어려운 일 이 죠 . .. 위 인바디 표 를 상세히 보 시 면 대략 5 개월 동안 50 대 아주머니 에게 어떠 한 변화 가 일어난   건지 . .. 체중 은 그대로 유지 하 시 면서 순수 근육 량 만 2 . 1 KG 증가 하 셨 고 ,   체지 방량 도 4 KG   정도 감량 하 였 습니다 . 그 로 인해 체지방 률 은 6 % 가량 떨어졌 고요 . ..^^ 정말 몸짱 아줌마 탄생 이 네요 . ..   저희 와 함께 했 다는 레슨 체크 현황 입니다 . 아직 도 열심히 레슨 중 이 라는 . ..^^ 이제 5 개월 인데 . .. 앞 으로 1 년 이 되 셨 을   때 궁금 합니다 . .. 얼마나 더 . .. 좋 아 지 실지 . .. 다음 회원 님 보 실까요 ? ?? 명예 의 전 당 7 번 째 등록 회원 님 30 대 직장인 ! !! 여성 ^^ 우선 밑 에 는 지난 1 월 3 일 부터 3 월 21 일 까지 의 결과물 입니다 . 사실 이때 도 대단 한 결과물 이 였 죠 . ..^^ 우선 확인 바랍니다 . http : / / blog . naver . com / guswls 7453 / 220974183117 역삼동 PT - 정직 한 PT & 필라테스 안녕 하 세요 ~ ~ ~^^ ! !! 도곡동 에서 1 : 1 레슨 을 당당 하 게 1 등 을 달리 고 있 는 신현진 대표 트레이너 입니다 . ^... blog . naver . com   4 월 27 일 최근 결과물 을 확인 해 보 겠 습니다 . ^^ 클릭 해서 확대 로 보 세요 . 정말 대단 한 결과물 입니다 . 체중 이 3 KG 감량 체지 방량 은 대략 5 KG 정도 감량 그런데 오히려 근육 량 은 1 KG 증가 ! !! 이 로 인해서 체지방 률 은 대략 7 % 감량 ! !! 부위 별 근육   분석 에서 표준   이 하 였 던 하체 가 표준 으로 돌아왔으며 , 부위 별 체지방   분석 에서 표준 이상 이 었 던 상체 와 복부 가   전부 표준 으로 돌아왔 습니다 . ^^ 정말 트레이너 와 회원 님 서로 엄청 노력 이 보입니다 .   신체   변화 그래프 를 보 면 아주 좋 은 그래프 의 형태 로 변해 가 고 있 네요 . ..   이제 32 회차 레슨 을 진행   중 이 네요 . ..^^ 정말 대단 한 몸 의 변화 입니다 . .. 레슨 을 지속 적 으로 할   거 라고 . .. 다짐 하 시 더군요 . .. 6 개월 뒤 의 모습 이 궁금 합니다 . .^^ 밑 에 인바디 전후 결과지 는 저 ( 신현진 트레이너 ) 와 함께 주   3 회 열심히 레슨 중 이 신 김 XX 50 대 여성 회원 님 입니다 . 정말 운동 에 대한 열정 과 식사 에 대한 철저 함 이 대단 하 신 분 입니다 . 저 랑 첫 수업 인 2 월   16 일 인바디 를 보 시 면 . .. 근육 량 은 부족 하 지만 , 체지 방량 은 적절 한 편 인 여성 입니다 . 회원 님 의 목적 은 좀   더 체지방 을 감량 하 고 동시 에 근육 량 을 끌어올리 고 싶 다고 하 시 더군요 . .. 위 인바디 는 날짜 를 보 시 면 아 시 겠 지만 . .. 2 달 + 15 일 의 결과 치 입니다 . 50 대 여성 이 라기에 는 . .. 믿 기 힘든 결과 치 죠 . .. 이제 체지방 은 그만 빼 시 자고 . .. 제 가 부탁 드렸 습니다 ㅋㅋ . .^^ 75 일 만 에 근육 량 이 표준 치 를 넘 어 버렸 습니다 . 이걸로 대성공 ~~~!!! 거기 에 체지 방량 까지 무지막지 하 게 . .. 줄였 네요 . .. 한국   여성 의 평균 체지방 률 이 25 % 인데요 . .. 16 % 입니다 . ..   5 월 1 일 기준 으로 23 회차 레슨 으로 만들 어 낸 결과물 입니다 . ..^^ 저 의 티칭 능력 과 회 워 님 의 노력 이 만들 어 낸 결과물 입니다 . .. 이제 는 좀 더 큰 목표 를 향해서 전진 한다고 하 시 네요 . .. 나중 에 더 좋 은 결과물 로 보여 드리 겠 습니다 . .. 오늘 총 3 분 의 인바디 전후 에 대해서 간략 하 게 포스팅 해 봤 습니다 . .. 참고 로 저희 는 필라테스 레슨 도 전문 적 으로 진행 합니다 . ^^ 이미 도곡동 에서 가장 합리 적 인 가격 과 이용 혜택 때문 에 많 은 분 들 께서 이용 해 주 시 고 있 습니다 . .. 그럼 필라테스 레슨 은 어떻게 진행 하 는지 궁금 하 시 죠 ? ?? 레슨 영상 올려 드립니다 .   저희 필라테스 강사 님 께서 출산 후 다이어트 로 고민 이 신 . .. 회원 님 을 대상 으로 다이어트 에 도움   되 는 필라테스 를 진행   중 입니다 . ^^ 보너스 로 저 에게 레슨 받 고   있 는   고등학생 의 다이어트 PT   모습 도 보 시 죠 ^^   운동 에 는 다양 성 을 주 는   것 도 중요 합니다 . 특히 나 중 고등학생 을 지도 할   때 는   아이 들 의 재미 유발 도 중요 하 지요 . ^^ VIPR 라는 미국 에서 유명 한 도구 를 활용 해서 다이어트 에 도움 이 되 는 운동 을 진행 하 는 모습 입니다 . 정직 한 PT & 필라테스 위치 입니다 . 무료 주차 가능 합니다 . ^^   무료 주차 가능 < 운영 시간 > 평일 : 07 시 ~ 22 시 , 토요일 및 공휴일 : 10 시 ~ 19 시 , 일요일 휴무 강남구   도곡동 544 번지 우리은행 건물 지하 1 층   PT 샵 , 지상 1 층 기구 필라테스 샵 <<< 체험 및 문 의 상담 365 일 가능 >>>   :   010 - 2558 - 4849   도곡동 PT / 도곡동 필라테스 / 양 재역 PT / 양재역 필라테스 / 양재 PT / 양재 필라테스 / 양재동 PT / 양재동 필라테스 역삼동 PT / 역삼동 필라테스 / 역삼역 PT / 역삼역 필라테스 / 역삼 PT / 역삼 필라테스 / 대치 PT / 대치 필라테스 대치동 PT / 대치동 필라테스 / 서초 PT / 서초 필라테스 / 서초동 PT / 서초동 필라테스 / 도곡 PT / 도곡 필라테스 강남 PT / 강남 필라테스 / 강남역 PT / 강남역 필라테스 / 강남구 PT / 강남구 필라테스 / 골반 교정 운동 / 골반 교정 필라테스 골반 교정 PT / 골반 운동 / 골반 스트레칭 / 굽 은 등 / 거북목 / 굽 은 어깨 / 굽 은 등 운동 / 거북목 운동 / 거북목 교정 운동 / 굽 은 등 교정 운동   체형 교정 운동 / 자세 교정 운동 / 체형 교정 PT / 자세 교정 PT / 재활 운동 / 재활 PT / 재활 필라테스 / 척추측만증 필라테스 / 골반 교정 스트레칭 골반 스트레칭 / 임산부 필라테스 / 임산부 PT / 임산부 운동 / 임산부 스트레칭 / 필라테스 / 정직 한 PT & 필라테스 / 다이어트 PT / 다이어트 필라테스 PT 잘 하 는 곳 / PT 저렴 한 곳 / 필라테스 저렴 한 곳 / 필라테스 잘 하 는 곳 / 필라테스 추천 / PT 추천 / 키즈 필라테스 / 실버 필라테스 / 시니어 필라테스   노인 필라테스 / 어르신 필라테스 / 어르신 PT / 키즈 PT / 실버 PT / 시니어 PT / 노인 PT / 그룹 PT / 그룹 필라테스 / 듀엣 필라테스 어깨 뭉침 / 어깨 뭉침푸는법 / 승모근 통증 / 승모근 푸 는 법 / 일 자목 / 굽 은 등 펴 는 법 / 굽 은 등 펴 는 방법 /   산전 산후 필라테스 / 정직 한 PT 필라테스 / 신현진 트레이너 / 체형 교정 필라테스 /  