천연 입욕제 만들 기 1 . 사과 ( 몸 이 편안 해져 ) 사과 목욕 은 신진 대사 를 원활 하 게 해 주 는 효과 가 있 다 . 사과 2 개 를 갈 아 즙 을 낸 다음 면 보 에 싸 서 욕조 에 담근다 . 사과 향기 가 욕실 에 퍼져 나가 기 시작 하 면 몸 을 담그 고 15 분 정도 입욕 한다 . 몸 이 편안 해 지 면서 신진대사 도 원활 해진다 . 2 . 오이 ( 여드름 이 없 어 짐 ) 피부 미백 과 진정 효과 가 있 는 오이 는 등 이나 가슴 등 에 여드름 이 많 은 피부 나 민감 한 피부 에 좋 다 오이 2 개 를 갈 아 망 에 넣 고 욕조 에 담근 다음 입욕 한다 . 너무 뜨거운 물 에 담그 면 좋 지 않 으므로 적당 한 온도 ( 37 - 39 도 정도 ) 를 유지 해야 한다 . 3 . 레몬 ( 상큼 한 향 ) 레몬 1 개 를 썰 어 면 보 에 싸 서 욕조 에 넣 는다 . 2 - 3 분 쯤 후 에 몸 을 담그 면 된다 . 조금 뜨겁 다 싶 은 물 에 해야 효과 가 좋 다 . 피부 미백 효과 로 유명 한 레몬 은 피로 를 풀 어 주 는 릴렉스 효과 도 뛰어나 다 4 . 마늘 ( 감기 에 OK . ) 독감 에 걸렸 거나 치질 등 의 질환 이 있 을 때 아토피 성 피부염 에 시달리 고 있 는 사람 이 라면 마늘 목욕 이 좋 다 . 마늘 3 - 4 쪽 을 물 에 냄새 를 완화 시킨 뒤 욕조 안 에 띄우 고 목욕 을 한다 . 그래도 냄새 가 걱정 된다면 파슬리 한 두 개 를 함께 넣 어도 된다 . 5 . 허브 ( 머리 가 맑 아 져요 ) 기르 는 허브 를 직접 입욕제 로 이용 하 는 것 도 재미있 는 방법 이 된다 . 생 허브 잎 을 욕조 에 넣 어 두 거나 잎 을 차 처럼 달여 낸 허브 엑기스 를 사용 해도 좋 다 . 허브 는 피곤 하 거나 머리 가 아플 때 긴장 완화 에 효과 있 다 . 6 . 다시마 ( 알레르기 피부 에 좋 다 ) 각종 미네랄 과 비타민 이 풍부 한 해조류 , 그 중 에서 도 다시마 는 지성 , 알레르기성 피부 에 효과 적 인 역할 을 한다 . 강한 햇빛 에 붉어진 피부 를 진정 시켜 주 기 도 한다 . 다시마 를 따뜻 한 물 에 담가 염분 을 제거 한 뒤 거즈 나 주머니 에 싸 서 욕조 에 넣 고 몸 을 담근다 . 목욕 후 에 는 몸 이 건조 해 지 지 않 도록 바디 로션 을 발라준다 . 7 . 녹차 ( 피부 트러블 에 좋 아 ) 유난히 땀 이 많 고 암내 때문 에 고민 이 라면 녹차 목욕 을 하 는 것 이 좋 다 . 녹차 의 플 로보 노이드 성분 이 피부 에 스며들 어 냄새 를 없애 주 고 피부 탄력 을 높여 준다 . 살균 효과 도 있 어 피부 트러블 이 생겼 을 때 녹차 목욕 을 하 면 염증 도 가라앉 고 피부 막 도 보호 한다 . 녹차 잎 을 망 에 넣 고 우려내 거나 먹 고 남 은 티 백 을 5 - 6 개 모아 욕조 에 넣 고 5 분 정도 지난 후 에 입욕 하 면 된다 . 8 . 당근 ( 늙 지 않 는 내 피부 ) 피부 노화 방지 에 효과 가 높 은 당근 . 탄력 이 저하 되 고 늘어지 는 피부 에 건강 을 되찾 아 준다 . 당근 을 적당히 잘라 물 을 많이 넣 고 끓인 다음 당근 물 이 충분히 우러나 면 그 물 을 욕조 물 과 섞 는다 큰 당근 두 개 정도 가 한 번 입욕 에 적당 한 양 이 다 . 9 . 식초 ( 손 발 냉증 에 좋 다 ) 혈액 순환 을 좋 게 하 는 식초 목욕 은 저혈압 이나 손발 이 찬 사람 에게 적합 한 목욕 법 이 다 찬바람 에 건조 해진 피부 를 부드럽 게 해 주 고 신체 를 이완 시켜 수면 을 돕 는다 . 땀 냄새 등 악취 를 제거 하 는 효과 도 뛰어나 다 . 욕조 에 물 을 절반 가량 채운 후 식초 를 1 컵 섞 어 목욕 한다 . 머리 를 감 을 때 마지막 헹구 는 물 에 식초 한 방울 을 떨어뜨리 면 비듬 방지 에 좋 다 . 10 . 소금 ( 노폐물 이 쑥 빠져나가 요 ) 삼투압 효과 란 몸 속 과 물 의 농도 차이 에 따라 체내 에 남 아 있 는 불순물 들 이 밖 으로 빠져 나오 는 것 이 다 . 또한 소금 의 미네랄 성분 은 피부 를 부드럽 게 가 고 혈액 순환 을 도와 부기 를 빼 주 고 다이어트 에 도 좋 다 . 욕조 에 소금 을 3 - 4 큰 술 정도 넣 고 다 녹 을 때 까지 젖 는다 . 스폰지 로 몸 을 부드럽 게 마사지 하 면서 15 - 20 분 간 입욕 한다 . 공유 하 기 글 요소