행복 한 부부 관계 를 만드 는 비결 ! ! 관계 전문가 존 고트 먼 은 일 주일 에 추가 로 다섯 시간 만 결혼 생활 에 더 투자 한다면 부부 관계 가 달라질 수 있 다고 충고 한다 . - 애정 을 담 아 스킨십 을 하 라 . 토닥여 주 기 , 손 을 꼭 잡 아 주 기 ( 5 분 X 7 일 ) . - 부부 가 각자 그날 할 일 을 한 가지 씩 찾 으라 ( 2 분 X 5 일 ) . - 퇴근 을 하 고 돌아오 면 가벼운 주제 로 대화 를 나누 라 ( 20 분 X 5 일 ) . - 일 주일 에 한 번 씩 두 사람 만 이 편안 한 분위기 에서 데이트 를 하 라 ( 2 시간 ) . 이 를 위해서 레스토랑 이나 호텔 을 미리 예약 해 두 는 것 도 좋 은 방법 이 다 . - 적어도 하루 에 한 번 씩 진심 을 담 아 칭찬 하 고 감사 를 표 하 라 ( 5 분 X 7 일 ) . 고트 먼 교수 는 자신 이 운영 하 는 ‘ 사랑 연구실 ’ 에서 부부 수백 쌍 에게 주말 내내 하루 에 12 시간 씩 함께 지내 도록 한 후 그 들 을 관찰 해 보 았 다 . 그 결과 관찰 한 부부 들 에 대한 고트 먼 교수 의 이혼 예측 정확도 는 무려 90 퍼센트 에 달했 다 . 이혼 할 것 이 라고 예측 한 부부 들 은 다음 과 같 은 공통점 을 보였 다 . l - 의견 이 맞 지 않 으면 즉각 적 으로 심한 말 이 나온다 . l - 배우자 에게 불평 보다 비난 을 한다 . l - 멸시감 을 드러낸다 . l - 걸핏하면 화 를 낸다 . l - 배우자 의 의견 을 들으려 하 지 않 는다 . l - 부정 적 인 의미 의 보디랭귀지 를 사용 한다 . - 영국 BBC 다큐멘터리 행복 , 리즈 호가드 지음 / 자료 ⓒ 창 골산 봉서 방 공유 하 기 글 요소