대구시 보건소 , 병 ․ 의원 , 금연 지원 센터 가 도와 드립니다 많 은 흡연자 들 에게 새해 다짐 중 빠지 지 않 는 것 이 바로 ' 금연 ' 이 다 . 자신 과 가족 의 건강 을 위해 금연 을 결심 하 셨 다면 가까운 보건소 금연 클리닉 이나 병 의원 등 의 도움 을 받 을 수 있 다 . 흡연자 의 금연 지원 을 위해 다양 한 정책 과 지원 이 추진 되 고 있 지만 금연 을 위해 무엇 보다 가장 중요 한 것 은 금연 을 하 고자 하 는 본인 의 결심 과 노력 이 다 . 매번 반복 되 는 금연 실패 를 성공 하 기 위한 팁 은 먼저 스스로 의 결심 과 노력 , 주변 환경 조성 이 필요 하 다 . - 금연 의 시작 은 첫째 , 단번에 끊 어야 한다 . 몸 상태 나 반응 을 보 면서 서서히 끊 는 것 이 아니 라 단번에 시작 한다 . - 둘째 , 담배 로부터 멀 어 지 는 주변 환경 을 만든 다 . 내 주변 에 담배 가 안 보이 도록 하 고 , 흡연 욕구 를 다른 데 로 돌릴 수 있 는 운동 등 을 시작 하 면 금상첨화 다 . - 셋째 , 금연 도우미 를 찾 는다 . 가족 , 직장 동료 , 친구 등 금연 성공 을 돕 고 응원 해 줄 든든 한 지원군 을 곁 에 두 도록 하 는 것 이 좋 다 . 본인 의 결심 과 주변 의 금연 환경 이 준비 됐 다면 6 개월 동안 약해 지 는 금연 의 지 를 잡 아 줄 보건소 금연 클리닉 을 찾 으면 된다 . - 금연 전문 상 담사 가 상시 근무 하 는 보건소 금연 클리닉 은 흡연자 를 위해 니코틴 의존 도 평가 , 니코틴 잔 류량 검사 , CO 측정 등 건강 체크 및 금연 상담 을 마친 후 , 대상자 별 니코틴 의존 정도 에 따라 최대 6 개월 간 맞춤 형 금연 서비스 를 제공 하 며 , 금연 에 성공 하 면 기념품 등 다양 한 인센티브 를 제공 받 을 수 있 다 . - 또 국가 지정 금연 지원 센터 ( 대구 의료 원 ) 에서 는 중 증고 도 흡연자 를 대상 으로 4 박 5 일 동안 입원 해 전문의 의 진료 ( 금연 치료 약품 , 니코틴 보조제 처방 ) , 전문 심리 상담 등 의 프로그램 을 운영 하 며 1 박 2 일 의 단기 캠프 도 운영 한다 . - 이 밖 에 도 매번 금연 을 시도 했으나 보건소 나 금연 캠프 를 찾 을 시간 적 여유 가 없 는 경우 에 는 동네 병 · 의원 에서 금연 치료 를 받 을 수 있 다 . 1 월 현재 대구시 에 등록 된 금연 치료 의료 기관 은 421 개소 이 며 국민 건강보험공단 홈페이지 ( http : / / www . nhis . or . kr ) 에서 가까운 병 · 의원 을 확인 할 수 있 다 . 대구시 는 금연 상 담사 들 대상 으로 이론 과 실습 을 겸한 전문 심리 상담 교육 을 통해 금연 을 시도 하 는 흡연자 들 의 마음 과 약해 지 는 의지 를 다 잡 을 수 있 도록 전문 역량 을 강화 할 예정 이 다 . 대구시 백 윤자 보건 건강 과장 은 “ 금연 은 혼자 서 는 성공 하 기 힘든 만큼 새해 를 맞 아 금연 을 결심 한 모든 흡연자 들 이 보건소 금연 클리닉 을 찾 아 체계 적 인 금연 지원 서비스 를 통해 금연 에 성공 하 기 를 바란다 . ” 며 , “ 앞 으로 도 지속 적 인 흡연자 금연 지원 및 지역 사회 금연 환경 조성 으로 담배 연기 없 는 금연 도시 대구 을 만들 기 위해 최선 을 다 하 겠 다 . ” 고 말 했 다 . 공유 하 기 글 요소