남 은 밥 으로 손쉽 게 만들 수 있 는 주먹밥 아주 쉬움 ( 하 ) 2 인분 10 분 주재료 밥 , 구 운김 , 갖은 야채 와 과일 부 재료 소금 , 식초 , 마요네즈 , 치즈 1 . 밥 에 식초 와 소금 을 섞 어 간 을 해 두 고 구운 김 은 가위 로 잘 게 잘라 준비 해둔다 . 2 . 갖은 야채 와 과일 을 잘 게 썰 어 마요네즈 나 드레싱 을 섞 어 샐러드 를 만든다 . 3 . 적당량 의 밥 을 펼쳐 치즈 를 얹 고 그 위 에 준비 한 2 . 의 샐러드 를 얹 어 상추쌈 싸 듯 잘 감싸 서 동그란 알 모양 을 만든다 . 4 . 알 모양 으로 뭉친 밥 을 준비 된 김 가루 위 에 굴려 준다 . 1 . 의 밥 은 찹쌀 을 약간 섞 은 밥 이 잘 뭉쳐 집니다 . 2 . 의 샐러드 를 만들 때 마요네즈 대신 플레인 요 거트 를 넣 으면 다이어트 에 도움 이 되 겠 네요 . 과일 야채샐러드 대신 볶 은 김치 나 참치 샐 로드 를 만들 어 넣 어도 맛있 습니다 . 작성자 : mirany 9 | 2006 년 10 월 10 일 ( 화 ) 15 : 41 | 블로그 · 카페 담 기 공유 하 기 글 요소