자료 제공 : 웰빙 다이어트 [ 여성 뷰티 ] http : / / cafe . daum . net / myit 젊 은 여성 은 물론 출산 후 피로 에 지친 주부 들 에게 도 좋 구 여 기본 동작 만 익혀 두 면 혼자 서 도 충분히 할 수 있 을 거 예요 . 각 동작 별 로 10 회 정도 씩 따라 하 면 효과 를 보 실 수 있 습니다 . *^^* 공유 하 기 글 요소