마리사 와이즈 : 사회 적 고립 은 치명 적 일 수 있 다 . 연구 에 따르 면 혼자 사 는 것 이 흡연 이나 비 만 만큼 위험 하 다고 한다 . 남녀 5 대암 의 경우 배우자 를 갖 는 것 이 화학 요법 보다 생존 에 더 도움 이 된다고 한다 ( 여자 보다 남자 쪽 에 혜택 이 더 컸 다 ) . More In 건강 에볼라 로 닫혔 던 북한 관광 길 , 다시 열렸 다 혼자 사 는 게 흡연 - 비만 만큼 건강 에 해로운 이유 F 1 ( 포뮬러 원 ) 에서 여성 드라이버 로 산다는 것 뇌 의 놀라운 치유력 ( 2 ) 규칙 적 인 운동 하 면 치매 확률 60 % 감소 뇌 의 놀라운 치유력 ( 1 ) 쓰 면 쓸수록 뇌 가 똑똑 해진다 혼자 살 때 보다 누군가 와 삶 을 함께 할 때 건강 에 도움 이 되 는 요소 는 어떤 것 들 이 있 을까 ? 우선 규칙 적 인 생활 과 리듬 , 습관 을 갖 게 될 확률 이 높 다 . 혼자 라면 대충 먹 을 것 도 좀 더 신경 써서 차리 게 되 고 , 함께 식사 를 하 고 , 하루 동안 있 었 던 일 들 과 이런 저런 생각 , 이야기 들 을 나누 게 된다 . 알몸 으로 서로 를 만지 고 섹스 를 하 는 등 의 친밀 한 행위 는 기분 을 나아지 게 할 뿐 아니 라 자기 몸 을 소중히 하 고 매력 적 인 모습 을 유지 하 도록 한다 . 과도 한 방종 이나 악행 , 위험 한 행동 도 피하 게 돼 결과 적 으로 심신 의 안전 을 지키 는 데 도 도움 이 된다 . 스트레스 와 긴장 , 갖가지 할 일 과 책임 은 나누 고 생활비 를 공동 부담 함 으로써 사 는 게 훨씬 수월 해진다 . 혼자 사 는 사람 들 은 내 가 누군가 에게 필요 한 사람 이 라는 느낌 , 단단 하 고 안정 적 이 며 누군가 와 연결 돼 있 다는 느낌 , 지지 와 귀히 여김 을 받 고 있 다는 느낌 을 가질 수 있 는 기회 를 놓치 며 살아갈지 모른다 . 또한 흡연 과 음주 , 과체중 으로 치달 을 확률 이 높 고 , 고용 문제 를 겪 거나 질 낮 은 의료 서비스 를 받 게 되 거나 불안 과 우울 같 은 정서 문제 로 고통 받 을 가능 성 이 더 크 다 . 이 들 을 도와 줄 방법 은 없 을까 ? More In 헬스 케어 다국적 기업 들 3 분기 실적 에서 알 수 있 는 것 MS 밴드 는 헬스 기기 인가 ‘ 트로이 의 목마 ’ 인가 애플 헬스 앱 활용 법 ? 운동량 을 체크 하 라 Y 세대 가 가장 신경 써야 할 건강 문제 는 ? 요즘 의료 장비 사업 분야 가 대세 ? 니콘 도 뛰어들 어 내 경우 환자 들 에게 혼자 사 는지 , 누구 와 함께 사 는지 , 누구 와 함께 라면 관계 에 문제 는 없 는지 를 묻 는다 . 외로움 은 혼자 일 때 뿐 아니 라 누군가 와 함께 있 을 때 도 느낄 수 있 다 . 환자 가 타인 과 유대 를 맺 도록 돕 는 것 은 치료 계획 의 중요 한 부분 이 다 . 몸 이 아플 때 도움 의 손길 을 받아들이 고 친구 와 산책 을 하 고 강좌 를 듣 고 지역 사회 행사 에 참여 하 고 취미 를 갖 고 종교 활동 에 참가 하 는 것 등 은 모두 중요 하 면서 도 비교 적 실행 하 기 쉬운 방안 들 이 다 . 또한 나 는 환자 들 에게 인맥 을 동원 하 고 , 열정 과 관심 을 갖 는 분야 가 같 은 사람 들 과 어울리 며 , 쓸 만 한 온라인 데이 팅 사이트 를 활용 하 는 등 의 방법 을 총동원 해 적극 적 으로 사랑 을 찾 을 것 을 권한다 . 환자 들 은 종종 “ 선생 님 어머니 다 생각 하 고 조언 해 달 라 ” 는 부탁 을 하 곤 한다 . 실제로 난 63 년 을 해 로 한 아버지 가 돌아가 셨 을 때 유방암 생존자 이 기 도 했 던 어머니 ( 83 ) 가 쓰 던 매트리스 를 트윈 침대 로 바꾸 시 려는 걸 말렸 다 . 대신 퀸 사이즈 를 권한 것 이 다 . 그리곤 어머니 가 ‘ J 데이트 ’ 라는 온라인 데이 팅 사이트 에 프로필 을 올리 게 도와 드렸 다 . 거기 서 어머니 는 90 세 의 점잖 은 노신 사 를 만나 셨 고 2 년 이 흐른 지금 두 분 은 약혼 하 셨 다 . 어머니 는 전 보다 행복 해 지 신 것 은 물론 전반 적 인 건강 상태 도 훨씬 좋 아 지 셨 다 . 마리사 와이즈 는 유방 건강 과 유방암 에 대한 정보 를 제공 하 는 비 영리 재단 ‘ 브레스트 캔 서 닷 오그 ( Breastcancer . org ) ’ 설립자 겸 대표 다 . 펜 실베 니 아주 위니 우드 소재 랜 커 나우 의료 센터 유방 방사선 종양학 및 유방 건강 아웃 리치 프로젝트 책임자 이 기 도 하 다 . 공유 하 기 글 요소