~ 건조 피부 ~ 당기 고 따갑 고 화장 도 잘 먹 지 않 는 건 조 피부 는 계절 이 바뀌 거나 건조 한 아파트 생활 을 많이 하 면 피부 건조 가 더욱 심해져 피부 가 아프 고 따끔 거린다 든지 , 눈 에 보일 정도 로 각질 이 생기 고 옴 몸 이 가려울 정도 로 건조 해 지 는 경우 가 종종 있 게 됩니다 . 피부 는 약 70 % 물 로 구성 되 어 있 으며 하루 에 500 cc 정도 의 수분 이 증발 하 지만 건조 피부 는 다른 피부 트러블 에 비해 비교 적 손질 하 면 금방 효과 를 볼 수 있 는 트러블 이 므로 원인 을 정확히 알 고 꼼꼼히 손질 해 푸석푸석 한 피부 에 반지르르 한 기름 을 주 어 봅시다 . ++ 건조 피부 를 만드 는 원인 ++ 1 . 피지 분비 부족 . .. 흔히 들 무조건 없애 려고 하 는 피지 는 피부 에 윤기 를 주 기 위해 꼭 필요 한 존재 입니다 . 건성 피부 는 피지 분비 가 부족 하 기 때문 에 피부 표면 에서 피부 의 수분 과 영양 이 바깥 으로 뺏기 지 않 도록 하 는 피지 막 이 부족 하 므로 피부 가 더욱 건조 하 게 되 는 것 입니다 . 2 . 기온 저하 . .. 날씨 가 추워 지 는 겨울철 에 는 피부 의 피지 분비 가 급격히 감소 하 게 됩니다 . 건조 한 날씨 또한 피부 의 수분 을 빼앗 아 피부 를 더욱 예민 하 게 만들 어 피부 건조 를 더욱 심화 시키 게 되 는 요인 입니다 . 3 . 수면 부족 과 피 로 . .. 수면 부족 과 피 로 는 몸 의 균형 을 깨지 게 해 부족 한 피지 나 수분 을 더욱 모자라 게 하 며 , 혈액 순환 장애 를 일으켜 각질 이 제대로 떨어져 나가 지 않 아 피부 를 거칠 게 만드 는 원인 이 됩니다 . 4 . 무리 한 다이어트 와 편식 . .. 음식물 을 통해 수분 이나 영양 을 공급 받 는 건 조 피부 에게 다이어트 나 편식 은 영양 을 부족 하 게 하 고 피부 를 거칠 게 만드 는 직접 적 인 원인 이 됩니다 . ++ 촉촉 한 피부 를 만들 기 위한 노력 ++ 1 . 균형 있 는 식사 를 하 세요 . ... 피지 분비 가 절대 적 으로 부족 한 건성 피부 는 피지 를 많이 만들 기 위해 잘 먹 는 것 이 가장 좋 은 방법 입니다 . 규칙 적 이 고 균형 있 는 식생활 습관 을 들이 기 위해 노력 한다면 어느새 촉촉 한 윤기 가 당신 의 피부 에 흐르 게 될 것 입니다 . 2 . 실내 습도 를 체크 하 세요 . ... 냉 . 난방 으로 건조 하 고 환기 가 잘 되 지 않 는 실내 는 건조 피부 에게 는 치명 적 입니다 . 실내 습도 를 체크 하 고 가습기 나 젖 은 빨래 를 널어놓 고 자 는 것 정도 는 해 주 어야 합니다 . 3 . 각질 을 제거 하 세요 . ... 신진대사 가 제대로 이루어지 지 않 고 컨디션 이 나쁘 면 떨어져 나가 야 할 각질 이 피부 표면 에 그대로 쌓여 있 게 됩니다 . 자극 이 없 는 딥 클렌징 과 마사지 , 스팀 타월 로 각질 을 제거 하 는 것 이 피부 건조 를 막 는 길 입니다 . 4 . 보습 화장품 으로 피부 에 물 을 주 세요 . ... 비누 대신 에 클렌 저 를 사용 하 고 얼굴 을 닦 을 때 는 마른 수건 으로 가볍 게 두드려 줍니다 . 피부 가 영양 을 받아들일 수 있 게 각질 을 제거 한 후 보습 전용 에센스 나 수분 크림 , 영양 크림 을 듬뿍 발라 줍니다 . 가벼운 마사지 로 피부 의 혈액 순환 을 촉진 시키 면 훨씬 좋 은 효과 를 볼 수 있 습니다 . 5 . 금붕어 가 됩시다 . ... 피부 좋 은 사람 들 의 공통점 은 물 을 많이 마신다는 것 입니다 . 하루 에 5 컵 이상 마신다는 계획 하 에 생수병 을 들 고 다니 면서 의식 적 으로 물 을 많이 마셔 준다면 자신 도 모르 는 사이 효과 가 나타난 답니다 . 출처 : http : / / cafe . daum . net / breaktalmo 공유 하 기 글 요소