문제 는 ‘ 지방 ’ 아닌 ‘ 화학 물질 ’ 상식 깨 는 ‘ 건강 살빼 기 ’ 권 복기 기자 » 〈 내 몸 을 되살리 는 친환경 다이어트 〉 여느 질병 과 마찬가지 로 비만도 원인 을 알 면 해결 할 수 있 다 . 환경 의학 박사인 폴라 베일리 해밀턴 은 ( 북 센스 펴냄 ) 에서 몸 안 에 들어온 유해 화학 물질 을 비만 의 주범 으로 지적 한다 . 그 는 축산 과 작물 재배 에 쓰이 는 다양 한 약품 과 농약 , 여러 종류 의 화학 제품 들 , 갑상선 호르몬제 · 항생제 · 스테로이드 계 약물 등 몸 안 에 들어온 유해 화학 물질 이 자연 적 인 체중 조절 능력 을 잃 게 만들 어 비만 을 초래 한다고 주장 한다 . 물론 우리 몸 안 에 는 독성 물질 을 처리 하 는 , 수백만 년 동안 발달 되 어 온 시스템 이 있 다 . 하지만 현대인 들 의 몸 은 익숙 하 지 않 은 수많 은 종류 의 합성 화학 물질 에 갑자기 노출 됐 다 . 우리 몸 은 이런 ‘ 낯선 ’ 화학 물질 의 처리 방법 을 몰라 일부 만 을 처리 하 고 나머지 는 지방 조직 에 쌓 아 두 게 되 는데 그렇게 쌓인 화학 물질 이 지방 대사 를 교란 시킨다는 게 저자 의 지적 이 다 . 결국 지방 조직 에 쌓인 유해 화학 물질 을 없애 지 않 으면 다이어트 에 성공 하 기 가 쉽 지 않 다는 것 이 다 . 저자 는 식물 성 기름 , 견과 류 , 콩 · 과일 · 채소 · 통 곡물 등 유기농 으로 기른 식품 을 통해 몸 에 필요 한 영양소 를 충분히 섭취 하 면 우리 몸 안 의 해독 시스템 이 가동 된다고 한다 . 이 와 함께 해독 작용 에 도움 을 주 는 비타민 , 미네랄 , 필수 지방산 등 의 보충 제 를 먹 고 , 몸 안 의 유해 화학 물질 배출 에 도움 이 되 도록 식이 섬유 를 많이 섭취 하 고 운동 을 꾸준히 할 것 을 제안 한다 . 권 복기 기자 공유 하 기 글 요소