35 살 의 나이 에 몸짱 되 보 겠 다고 지난 4 달 간 노력 의 결과 입니다 . 키 - 184 몸무게 - 79 4 달 동안 월 - 금 까지 매일 열심히 트레이너 와 같이 운동 했 는데 그닥 근육 이 생기 질 않 네요 . ㅠㅠ 지난 한 달 동안 은 복근 만들 고 싶 어서 다이어트 까지 . ㅠㅠ복근이 이렇게 어려운 줄 몰랐 습니다 . 더구나 가슴 근육 이 잘 안 생기 는 체질 같 아요 . .. 이런 . . 제 길슨 . ...-_- 암튼 모두 힘내 시 고 저 도 더 열심히 노력 해서 향상 된 모습 으로 돌아오 겠 습니다 . 모두 홧팅 . !~ 공유 하 기 글 요소