한방 다이어트 침 , 비 만침 맞 으면서 체중 조절 을 병행 한다면 효과 가 훨씬 빠른 가요 ? ? 제 목 질문 이 요 ~ 상담 지점 압구정 상담 현황 완료 날 짜 2007 - 11 - 17 오후 12 : 37 : 51 질문 얼마 전 수능 을 치룬 수험 생 입니다 수능 준비 하 는 동안 살 이 많이 쪄서 고민 인데요 특히 허벅지 때문 에 고민 이 큽니다 궁금 한 점 은 2 개월 안 에 12 kg 정도 를 뺄 수 있 을까요 ? 대학 면접 볼 때 잘 보이 고 싶 어서요 . . 그리고 한약 을 복용 하 고 무슨 비 만침 ? 같 은 것 도 병행 한다면 효과 가 훨씬 빠르 나요 ? 비용 은 또 어느 정도 인지 . .. 또 카 복시 테라 피 와 메조 테라 피 의 차이점 은 무엇 인가요 ? 아 그리고 제 가 체대 에 가 기 위해 앞 으로 약 2 개월 동안 매일 운동 을 하루 6 ~ 7 시간 정도 할 예정 인데 . . 그러면 더 효과 가 크 겠 죠 ? 마지막 으로 한방 다이어 크 에 요요 헌상 과 부작용 은 없 는 건가요 ? 한방 다이어트 침 , 비 만침 맞 으면서 체중 조절 을 병행 한다면 효과 가 훨씬 빠른 가요 ? ? 답변 안녕 하 세요 병원 에서 실시 하 는 다이어트 에 는 3 가지 방법 이 있 습니다 . 첫째 는 음식량 을 줄이 지 않 고 하 는 다이어트 로 , 식사량 을 줄이 지 않 아도 지방 의 분해 활동 이 활발 하 게 일어나 는 약물 을 투여 하 여 지방 을 분해 시키 는 방법 입니다 . 이 방법 은 편리 하 기 는 하지만 약물 이 다소 강하 기 때문 에 부작용 이 생길 수 가 있 고 , 약 으로 만 뺀 살 이 기 때문 에 약 을 끊 으면 바로 살 이 찌 는 요요 현상 이 쉽 게 일어납니다 . 둘째 로 는 완전 금식 을 시키 면서 약 만 먹 게 하 는 다이어트 로 , 단기간 에 효과 를 볼 수 있 기 는 합니다만 , 다시 금방 쪄 버리 거나 , 소화 기관 이 무 능력 해 지 고 건강 에 무리 가 오 는 부작용 이 발생 할 수 있 습니다 . 셋째 는 음식량 을 줄이 면서 하 는 다이어트 로 , 본인 이 하루 에 소비 하 는 칼로리 양 보다 적 은 양 의 칼로리 를 섭취 하 게 하 여 체지방 을 연소 시키 는 방법 입니다 . 식사량 을 줄여야 하 기 때문 에 식욕 을 억제 해 주 고 포만감 을 주 어 식사량 을 줄이 는 것 이 고통 스럽 지 않 도록 해 주 는 약물 이 처방 되 어야 하 며 , 식사량 을 줄이 더라도 신진대사 가 저하 되 지 않 고 영양소 의 발란스 가 깨지 지 않 도록 몸 을 유지 시켜 주 고 영양소 를 공급 해 주 는 일종 의 보약 성분 이 함께 처방 되 어야 합니다 . 이 방법 을 지속 하 다 보 면 적 게 먹 는 습관 이 붙 고 위장 의 크기 가 줄어들 어서 지속 적 으로 날씬 한 몸매 를 유지 하 게 되 는 효과 가 있 습니다 . 따라서 저희 동원 미즈 한 의원 에서 는 적 게 먹 으면서 살 을 빼 는 다이어트 를 실시 하 고 있 으며 , 적 게 먹 는 것 이 힘들 지 않 고 적 게 먹 어도 몸 이 상하 지 않 도록 처방 을 구성 하 며 , 또한 지방 분해 가 원활히 이루어지 고 , 노폐물 의 배설 이 잘 이루어질 수 있 도록 하 는 한약 을 함께 처방 하 고 있 습니다 . 1 . 사람 은 왜 살 이 찌 는가 ? 인체 는 소비 하 는 칼로리 보다 , 먹 는 칼로리 양 이 많 게 되 면 살 이 찝 니다 . 사람 이 하루 에 쓰 는 칼로리 양 은 기초 대 사량 + 활동 대 사량 + 식 이 대 사량 으로 이루어집니다 . 기초 대사 량 이란 아무런 활동 을 하 지 않 더라도 생체 활동 을 유지 하 기 위해 기본 적 으로 사용 되 는 에너지 양 을 말 하 며 , 활동 대사 량 은 움직이 기 때문 에 발생 하 는 에너지 양 을 말 합니다 . 그리고 식 이 대 사량 은 음식 을 먹 고 소화 시키 면서 사용 하 는 열량 을 말 합니다 . 일반 적 인 대한민국 표준 식단 은 대략 2000 - 2500 kcal 의 열량 을 가지 고 있 습니다 . 이 는 일반 적 인 사람 의 하루 사용 되 는 칼로리 양 을 기준 으로 만들 어 진 식단 입니다 . 하지만 문제 는 현대인 들 의 생활 이 점점 운동량 이 부족 해 지 면서 활동 대 사량 이 저하 되 고 , 또한 근육 량 이 줄어들 면서 기초 대 사량 까지 저하 되 어 , 실제 하루 에 사용 하 는 에너지 양 이 표준식 사량 에 도 못 미치 기 때문 에 표준 식사 만 섭취 해도 살 이 쪄 버리 게 되 는 것 입니다 . 더욱이 케익 이나 도너츠 , 피자 , 햄버거 , 치킨 등 먹 는 음식 이 점점 서구 화 되 면서 , 쓰 는 칼로리 는 점점 줄어들 고 먹 는 칼로리 는 점점 늘 어 만 가 고 있 어서 비만증 은 사회 적 인 문제 로 대두 되 고 있 습니다 . 2 . 살 이 찌 지 않 기 위한 방법 사실 현재 우리 가 먹 는 양 의 기준 은 옛날 우리 할머니 , 할아버지 세대 의 양 에 맞추 어 져 있 습니다 . 밥그릇 의 크기 나 국그릇 , 반찬 의 종류 와 양 등등 … 하지만 옛날 분 들 은 농사 를 하 며 살 았 고 , 활동 양 이 엄청나 게 많 았 는데 , 현대인 들 은 거기 에 비해 턱없이 소비 하 는 열량 이 부족 합니다 . 그렇 기 때문 에 예전 보다 훨씬 적 게 먹 어야 만 본인 에게 알맞 은 열량 을 섭취 하 게 되 는 것 입니다 . 운동 을 꾸준 하 게 하 는 것 도 매우 중요 하 지만 , 더욱 중요 한 것 은 적 게 먹 는 습관 을 들이 는 것 입니다 . 야생 상태 의 동물 들 은 비만증 이 일어나 지 않 습니다 . 사자 는 배 가 고프 지 않 으면 사냥 을 하 지 않 고 , 고기 를 먹 다가 도 배 가 부르 면 남 깁니다 . 그러면 하이 에 나가 와서 먹 고 , 독수리 가 와서 먹 습니다 . 사람 도 마찬가지 로 그냥 감자 를 삶 아 먹 으면 하나 만 먹 게 되 는데 , 설탕 을 찍 어 먹 으면 2 개 를 먹 고 , 치즈 와 사워크림 을 얹 으면 3 개 을 먹 고 , 튀겨서 케 찹 을 바르 면 4 개 를 먹 게 됩니다 . 달 고 기름지 고 자극 적 인 맛 에 대한 욕구 가 사람 을 과식 하 게 만드 는 것 입니다 . 따라서 담백 하 게 먹 는 입맛 으로 바꾸 고 , 음식량 을 줄여서 위장 의 크기 가 줄어들 어야 만 살 이 찌 지 않 고 날씬 하 고 건강 하 게 생활 할 수 있 는 것 입니다 . 3 . 비 만 치료 한약 의 기전 1 ) 식욕 의 억제 다이어트 에서 가장 중요 한 것 은 식사량 조절 입니다 . 본인 의 의지 로 식사량 조절 이 가능 한 사람 은 비만증 이 될 걱정 을 안 해도 되 겠 지요 . 결국 과도 한 식욕 때문 에 비만 이 되 는 것 입니다 . 비 만 치료 한약 에 는 식욕 을 억제 하 고 포만감 을 주 는 기능 이 있 어서 , 식사량 을 확실히 줄일 수 있 도록 도와 줍니다 . 2 ) 신진대사 의 촉진 과 지방 의 분해 식사량 을 1200 kcal 이하 로 줄이 게 되 면 기초 대 사량 이 떨어져서 소위 말 하 는 저장 형 체질 로 몸 이 변하 게 됩니다 . 그렇게 되 면 적 게 먹 어도 살 이 빠지 지 않 고 , 조금 만 먹 어도 금방 살 이 찌 게 됩니다 . 이 를 막 아 주 고 지방 분해 를 촉진 하 기 위해서 신진대사 를 촉진 시켜야 합니다 . 비 만 치료 한약 은 신진 대사 를 높여 주 어서 혈액 순환 을 촉진 하 고 , 노폐물 을 배설 시키 며 , 지방 분해 를 도와 줍니다 . 3 ) 영양소 의 공급 식사량 을 줄인다고 해서 골다공증 이나 비타민 , 미네랄 결핍 등 의 영양 결핍 이 생겨서 는 안 됩니다 . 따라서 몸 이 상하 지 않 고 다이어트 를 하 기 위해서 는 비 만 치료 한약 에 도 어느 정도 의 보약 이 들어가 야 합니다 . 또한 우리 의 몸 은 영양분 이 부족 해 지 면 식욕 이 항진 됩니다 . 그렇 기 때문 에 무리 한 단식 이나 원 푸드 다이어트 등 을 오래 한 사람 은 폭식증 이 생기 는 것 입니다 . 이 를 막 아 주 기 위해서 도 반드시 보약 을 섭취 하 셔야 만 요요 현상 을 막 을 수 있 습니다 . 4 . 요요 현상 요요 현상 이 발생 하 는 원인 은 크 게 3 가지 로 볼 수 있 습니다 . 첫째 , 신진대사 가 저하 될 경우 입니다 . 식사량 을 갑자기 줄이 게 되 면 , 인체 의 방어 기전 으로 신진대사 가 저하 되 고 기초 대 사량 이 떨어져서 저장 형 체질 로 변하 게 됩니다 . 이렇게 되 면 살 이 잘 빠지 지 않 고 쉽 게 살 이 찌 게 되 며 , 피곤 하 고 몸 이 붓 게 되 는 현상 들 이 발생 합니다 . 둘째 , 영양소 의 발란스 가 깨 질 경우 입니다 . 무리 한 단식 이나 원 푸드 다이어트 등 으로 체내 의 영양소 발란스 가 깨지 게 되 면 , 식욕 이 과도 하 게 항진 되 는 현상 이 발생 합니다 . 몸 안 에 부족 해진 영양소 를 무 의식 중 에서 보충 하 려는 현상 이 나타나 게 되 는 것 입니다 . 셋째 , 위장 의 크기 가 줄어들 지 않 는 경우 입니다 . 다이어트 에서 가장 중요 한 것 은 감량 된 몸무게 를 끝 까지 잘 유지 하 는 것 입니다 . 그 핵심 요소 는 적 게 먹 는 습관 을 들이 고 , 위장 의 크기 를 작 게 해서 조금 만 먹 어도 포만감 이 들 도록 만들 어 주 는 것 입니다 . 다이어트 를 하 는 중간 에 가끔 폭식 을 하 거나 , 습관 을 제대로 만들 어 주 지 못하 게 되 면 결국 또 과식 을 하 게 되 어 살 이 찌 게 됩니다 . 따라서 비 만 치료 를 할 때 에 는 적 게 먹 어도 신진대사 가 저하 되 지 않 고 , 기초 대 사량 을 올려 줄 수 있 는 한약 이 처방 되 야 하 며 , 영양소 발란스 가 깨지 지 않 도록 보충 해 주 는 보약 성분 이 들어가 야 하 며 , 위장 의 크기 가 효과 적 으로 작아질 수 있 도록 위 의 열 을 내려 주 는 약 이 함께 처방 되 어야 합니다 . 또한 지방 분해 를 도와 주 고 노폐물 의 배출 도 원활히 될 수 있 는 처방 이 함께 가미 되 어 효과 적 으로 다이어트 를 할 수 있 도록 도와 주 어야 합니다 . 특히 허벅지 가 고민 이 시 라고요 . .. 하체비만 은 엉덩이 와 허벅지 부위 에 집중 적 으로 살 이 많 은 경우 로 , 우리 나라 여성 들 의 중요 한 고민 중 하나 입니다 . 사상 체질 중 에서 특히 소음 인 체질 에 많이 나타나 는 하체비만 증 은 체질 적 인 특성 상 살 이 찌 면 하체 부터 찌게 되 고 , 살 이 빠질 때 는 반대 로 상체 가 먼저 빠지 게 되 는 현상 이 나타납니다 . 이러 한 현상 은 하체 부위 에 유독 지방분 해 효소 가 잘 분비 되 지 않 아서 생기 는 문제 로 볼 수 있 으며 , 일반 적 인 운동 요법 으로 는 개선 하 기 가 어렵 습니다 . 지방분 해 효소 인 " 리파아제 " 는 교감 신경 말단 에서 분비 되 는 노르에피네프린 의 자극 에 의해 분비 가 촉진 되 며 , 따라서 부분 비 만 부위 의 교감 신경 말단 을 자극 해 주 므로써 지방분 해 효소 의 분비 를 촉진 시키 는 치료법 을 사용 해야 합니다 . 또한 지방 은 1 단계 지방분 해 단계 를 거쳐 2 단계 지방산 의 산화 과정 을 통해야 만 몸 에서 없 어 지 기 때문 에 , 지방분 해 효소 의 분비 촉진 과 함께 지방산 의 산화 과정 인 에너지 대사 를 원활 하 게 해 주 는 한약 의 복용 이 필요 합니다 . 가장 효과 적 으로 지방분 해 효소 의 분비 를 촉진 해 주 는 방법 으로 는 전기 지방분 해침 과 경피 침 주요 법 ( 한방 메조 테라 피 ) , 경피 기주 요법 ( 카 복시 테라 피 ) 가 있 으며 , 한약 의 복용 과 함께 시술 받 을 경우 , 체중 감량 과 함께 사이즈 의 감소 를 효과 적 으로 누릴 수 있 습니다 . 또한 한방 경락 마사지 를 통해 림프액 의 배농 을 원활히 시키 고 뭉쳐진 근육 을 풀 어 주 면 더욱 날씬 한 라인 을 만들 수 있 습니다 . 방문 하 셔서 진찰 받 으시 고 상담 하 세요 . 감사 합니다 . 한방 다이어트 침 , 비 만침 맞 으면서 체중 조절 을 병행 한다면 효과 가 훨씬 빠른 가요 ? 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