복부 마사지 다이어트 " 할머니 손 은 약손 이 다 . ” 20 년 전 만 해도 이 말 은 꽤 신빙 성 이 있 었 다 . 당시 시골 에 는 병원 이나 약국 이 드물 었 기 때문 에 누군가 가 아프 면 1 차 치료 는 할머니 들 이 손자 들 의 배 를 문질러 주 는 것 으로 했 다 . 머리 가 아프 거나 배 가 아프 면 으레히 할머니 , 혹은 어머니 들 이 아이 들 의 배 를 만져 감쪽같이 치유 를 하 는 경우 가 많 았 다 . 恬 鍛 究 藍 ? 비밀 은 무엇 일까 ? 한 의학 의 경락 이론 을 바탕 으로 하 는 복부 마사지 의 응용 이 다 . 복부 를 진단 하 는 원리 를 통해 실제 치유 효과 를 나타낸 것 이 다 . 경락 은 인체 의 에너지 통로 이 기 때문 에 특정 장부 가 약화 되 면 그 장부 에 해당 되 는 부위 에 그 증세 가 나타난다 . 증세 는 미세 한 통증 , 혹은 불쾌감 등 으로 자각 이 되 는데 , 그것 을 기준 으로 진단 과 치유 를 동시 에 할 수 있 다 . 그렇 기 때문 에 할머니 손 이 약손 의 정성 도 중요 하 지만 사실상 복부 마사지 의 원리 가 실제 치유 효과 를 높이 는 것 이 다 . 복부 마사지 다이어트 에 복부 진단 법 은 매우 중요 하 게 응용 됐 다 . 전국 에서 진상 됐 던 최고 의 산해진미 를 매일 포식 할 수 있 었 던 궁녀 들 에겐 자연 비만 이 있 을 수 밖에 없 었 는데 , 그 들 은 비만 을 없애 기 위해 복부 마사지 를 해서 다이어트 를 했 던 것 이 다 . 복부 안마 다이어트 에서 가장 중요 시 했 던 부위 는 하부 장기 로서 , 비장 , 췌장 , 신장 , 방광 , 소장 , 대장 등 이 었 다 . 아랫배 를 중심 으로 매일 안마 를 함 으로서 실제 강력 한 다이어트 가 일어나 게 했 던 것 이 다 . 복부 마사지 다이어트 의 방법 1 . 깍지 를 끼 고 아랫배 에서 윗배 까지 아래 에서 위 로 10 회 를 누르 며 올린다 . 2 . 양손 을 포개 어 배꼽 을 중심 으로 시계 방향 으로 10 회 를 회전 하 며 마사지 한다 . 3 . 손가락 으로 튀어나온 배 의 부위 를 10 회 가볍 게 누르 고 굴리 며 압박 을 한다 . 4 . 진 단점 을 눌러 통증 이나 불 쾌감 이 느껴 지 는 부위 를 10 회 집중 적 으로 마사지 한다 . 5 . 주먹 을 쥐 고 단전 부위 를 오른 손 , 왼손 각 10 회 가볍 게 두드려 준다 . 궁녀 들 의 복부 마사지 다이어트 를 따라 해 보 자 . 매일 잠자리 에서 최소 10 분 이상 배 를 마사지 해 보 자 . 그리고 목욕 을 할 때 에 도 어김없이 복부 마사지 다이어트 를 실행 해 보 자 . 복부 마사지 다이어트 의 비결 은 규칙 적 으로 하루 도 빠지 지 않 고 복부 를 마사지 하 는 것 이 다 . 가끔 씩 뜻 하 지 않 게 포식 을 했 을 때 도 마사지 하 고 헬스 를 할 때 에 도 복부 마사지 를 병행 한다 . 복부 마사지 다이어트 의 효과 는 단기 적 으로 는 미흡 하 게 나타난다 . 그러나 장기 적 으로 는 매우 뚜렷 하 게 효과 를 보이 며 복부 마사지 에 대한 습관 을 들이 며 건강 장수 에 있 어 최고 의 비결 이 된다 . 복부 마사지 다이어트 의 효과 뿐 만 아니 라 , 장부 의 기능 도 개선 되 기 때문 에 일석이조 의 특별 한 효과 를 경험 할 수 있 는 매우 탁월 한 요법 인 것 이 다 . 공유 하 기 글 요소