베이비 페이스 요가 - 주먹 만 한 얼굴 얼굴 을 둘러싼 근육 을 지속 적 으로 자극 해 눈두덩 살 , 숨겨진 귀밑 살 , 토실토실 볼살 , 이중 턱 을 없애 주 고 , 얼굴 윤곽 을 선명 하 게 만들 어 준다 . 의사 들 이 권하 는 신 개념 다이어트 운동 , 음식 조절 에 매번 실패 하 는 이유 는 무엇 일까 ? 다 이어 트 라면 안 해 본 게 없 고 , 늘 요요 로 다시 살 이 붙 어 고민 이 라고 ? 대한민국 대표 급 다이어트 코치 들 은 무턱대 고 다이어트 에 돌입 할 것 이 아니 라 자신 에게 ‘ 딱 ’ 맞 는 방법 을 찾 아 똑똑 하 게 . . 자세 만 바로잡 아도 건강 하 고 예뻐진다 ! ( 클릭 하 기 ) 만성 피 로 , 요통 , 어깨 결림 은 모두 나쁜 자세 에서 비롯 된 현대인 의 고질병 . 여성 이 라면 누구 나 원하 는 아름다운 ‘ S 라인 ’ 몸매 도 모두 ‘ 자세 ’ 에서 만들 어 진다 . 일상 속 에서 생긴 각종 만성병 을 고치 고 아름다운 몸 을 만들 수 있 는 방법 을 소개 한다 . 늘씬 한 몸매 만드 는 생활 습관 이 따로 있 다 ! 육아 와 살림 으로 바쁜 주부 들 에게 다이어트 란 영원 한 숙제 이 자 , 번번이 지키 지 못하 는 약속 . 그렇 기 때문 에 다이어트 는 거창 하 거나 복잡 해서 는 안 된다 . 매일 매일 의 식습관 과 생활 습관 을 점검 , 당장 개선 할 수 있 는 것 부터 찾아보 자 . TV 보 며 하 는 소파 운동 헬스클럽 을 다니 려니 시간 내기 가 만만 치 않 다고 ? 소파 에 앉 아 TV 보 는 시간 , 그것 도 딱 20 분 이 면 충분 하 다 . 성공 적 인 다이어트 를 위한 After Diet Mission S 라인 몸매 를 위해 먹 고 싶 은 것 도 참 아 가 며 피땀 흘리 며 뛰 던 노력 들 , 하지만 차후 관리 가 허술 하 면 모 ㄷ 헛일 이 된다 . 원 하 는 만큼 체중 감량 에 성공 했 다 하 더라도 다이어트 전 보다 더 민망 한 몸매 로 되돌 아 간다면 , 그 허탈감 과 배신감 은 이루 말 할 수 없 . . 소화 잘 되 는 3 분 운동 & 식생활 소화 장애 는 병 이 아니 라고 생각 하 고 그냥 넘겨 버리 면 생활 의 불편 은 물론 큰 병 으로 발전 할 수 도 있 다 . 소화기 가 약하 거나 잘못 된 식습관 , 자극 적 인 음식 등 소화 를 방해 하 는 여러 가지 요인 들 을 찾 아 소화 에 도움 이 되 는 올바른 생활 법 과 간단 동작 을 배워 보 자 . . 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 공유 하 기 글 요소