통증 때문 에 꾸역꾸역 요가 를 하 곤 했 던 나 지만 , 오늘 은 정성 들여 아 사나 를 하 였 다 . 특히 요즘 수업 듣 는 요가 강사 님 이 내게 했 던 조언 을 되새기 며 아 사나 를 쌓 아 나갔 다 . 강사 님 은 위쪽 허리 가 투 머치 유연 해서 다른 몸 을 너무 안 쓰 고 그 결과 아래쪽 허리 와 골반 이 굳 었 다고 하 셨 다 . 쉽 게 말 하 자면 선천 적 오리 궁 뎅이 가 문제 라는 것 이 다 . 강사 님 은 아래쪽 골반 에 힘 을 주 며 아 사나 를 하 라고 조언 하 셨 다 . 그러나 평생 을 오리 궁 뎅이 로 살아온 내게 ' 아래쪽 골반 에 힘 을 주 라는 말 은 대장 에 쌓여 있 는 똥 을 1 cm 움직여 보 라는 요구 처럼 알아들 을 수 도 해결 할 수 도 없 는 지시 였 다 . 이해 하 지 못한 채 낑낑대 는 나 를 보 며 강사 님 은 오줌 참 는 자세 를 해 보 라고 하 셨 다 . 그제야 알아들 은 나 는 있 는 힘껏 오줌 을 참으 며 궁 뎅이 에 힘 을 줬 다 . 그 순간 에 야 아 , 오리 궁 뎅 이 골반 도 움직일 수 있 구나 싶 었 다 . 오늘 의 요가 도 그 말씀 을 되새기 며 아 사나 를 쌓 아 나갔 다 . 그런데 그제야 요상 야릇 했 던 나 의 동작 들 이 완성 되 어 가 는 것 이 아닌가 . 남 들 은 플랭크 를 하 면 복근 운동 이 된다던데 나 는 왜 등 근육 을 쓰 지 싶 었 는데 , 오줌 참 는 자세 를 하 니 복근 이 뻐근 해졌 다 . 어깨 로 머리 서기 자세 를 할 때 도 마렵 지 도 않 은 오줌 을 참 자 어느새 나 의 다리 가 하늘 을 향해 뻗 어 나가 는 것 이 아닌가 . 표현 에 과장 을 살짝 섞 자면 , 나 의 몸 이 하나하나 열려 빛 이 통과 하 는 기분 이 었 다 .