오른쪽 아래 히트 를 꼬 오 옥 눌러 주 세요 ! ! 꼭이 요 ^^ ( 동영상 을 보 시 고 오른쪽 아래 히트 를 눌러 주 세요 ^^) 안녕 하 세요 ~~ s 라인 만들 기 " 카라 의 꽃말 " 이 에요 ^^ 새해 에 첫 번 째 스토리 진 으로 찾아뵙 네요 ^^ 새해 에 도 s 라인 많이 사랑 해 주 시 구요 . .^^ 스토리 진도 많 은 사랑 해 주 세요 ^^ 카페 를 운영 하 다 보 면 가끔 이런 댓글 을 심심 치 않 게 보 게 되 요 ! ! " 아령 이 없 어서 다음 에 운동 할게요 . ..^^", 또는 " 아령 이 없 는데 어떻게 하 죠 ? " ( 솔직히 이건 운동 하 기 싫 어서 핑계 에 지나 지 않 아요 ! ! 아령 이 없 어도 . .. 페트병 이 물 을 채워서 할 수 도 있 고 . . 하 고자 하 면 어떻게 든 하 시 겠 죠 ^^) 그래서 그런 핑계 되 시 지 말 라고 . .. ㅋㅋㅋ 아령 없이 헌 옷 을 이용 해서 ( 또는 타월 ) 다이어트 운동 할 수 있 는 운동 을 알려 드릴 거 에요 ^^ 운동 을 하 다 보 면 옷 이 늘어날 수 있 으니 절대로 새 옷 으로 는 하 시 지 말 고 집 에서 안 입 는 옷 을 활용 해서 운동 을 해 보 도록 하 세요 ! ! 재 활용 도 하 고 . . ㅋㅋㅋ 운동 도 하 고 . .. ㅋㅋ 다이어트 도 성공 하 고 완 젼 좋 겠 네요 ^^ ( 이 운동 은 특별 한 운동 기구 가 필요 없 기 때문 에 . ... 출장 을 간다거나 . .. 어디 놀 러 가 셨 을 때 활용 하 셔도 좋 은 운동 이 되 겠 지요 ^^) 그럼 위 에 동영상 을 보 시 고 열심히 운동 하 세요 ! ! 동영상 팁 ! !!! 1 . 헌 옷 을 이용 한 다이어트 동영상 은 전신 운동 을 위한 동영상 입니다 ! ! 2 . 헌 옷 을 이용 한 다이어트 동영상 은 한 번 에 영상 을 2 ~ 3 번 정도 반복 해 주 시 는 것 이 좋 습니다 ! ! 3 . 헌 옷 을 이용 한 다이어트 동영상 은 일 주일 에 2 ~ 3 번 꾸준히 해 주 시 는 것 이 좋 습니다 ! ! 자료 제공 : S 라인 만들 기 ( http : / / cafe . daum . net / sexy 112 ) CLICK 에디터 : 카라 의 꽃말 공유 하 기 글 요소