9 월 16 일 ~ 9 월 22 일 ( 다이어트 ) 9 월 16 일 ( 일요일 ) 콩밥 , 배 추국 , 닭 가슴 살 구 이 , 나박김치 335 kcal 현미밥 , 재첩국 , 달걀찜 , 백김치 311 kcal 9 월 17 일 ( 월요일 ) 달걀 채소 샌드위치 , 토마토 주스 283 kcal 흑미 밥 , 신 김치 새우젓찌개 , 오징어 초무침 , 김구이 , 깍두기 479 kcal 9 월 18 일 ( 화요일 ) 크루아상 샌드위치 , 돌나물 치즈 샐러드 , 쟈스민 차 317 kcal 흑미 밥 , 콩나물국 , 미역 문어 초무침 , 밤 콩장 , 깍두기 474 kcal 9 월 19 일 ( 수요일 ) 보리밥 , 배 추국 , 조기 감자채 구이 , 물미역 초무침 , 서울 식 배추김치 553 kcal 닭 버섯 죽 , 곤약 잔 멸치조림 , 무채 김치 462 kcal 9 월 20 일 ( 목요일 ) 야채 달걀 볶음 과 식빵 , 오이 요구르트 샐러드 358 kcal 현미밥 , 조개 달걀 탕 , 닭 겨자 냉채 , 두부조림 , 전라도 식 배추김치 452 kcal 9 월 21 일 ( 금요일 ) 기장밥 , 청국장 우거지 찌개 , 날 치알 다시마 말 이 , 백김치 300 kcal 녹두죽 , 도라지나물 , 나박김치 240 kcal 9 월 22 일 ( 토요일 ) 콩나물죽 , 가자미조림 , 해초 무침 , 서울 식 배추김치 359 kcal 수수밥 , 동태 쑥갓 된 장국 , 호박전 , 상추 겉절이 , 갓 김치 453 kcal 공유 하 기 글 요소