여름철 공 적 자외선 , 몸 에 해롭 지만은 않 아 뼈 형성 · 칼슘 흡수 돕 는 비타민 D 합성 에 관여 … 암 억제 효과 도 있 어 연합뉴스 뼈 형성 · 칼슘 흡수 돕 는 비타민 D 합성 에 관여 … 암 억제 효과 도 있 어 ( 서울 = 연합뉴스 ) 서한기 기자 = 해 가 내리쬐 는 뜨거운 여름철 , 거리 에선 손 에 양산 을 들 고 눈 은 선글라스 로 가린 채 팔 등 피부 가 노출 된 곳 에 는 구석구석 선 블록 을 바른 사람 들 을 흔하 게 볼 수 있 다 . 자외선 을 차단 하 기 위해서 이 다 . 이맘때 면 ' 공공 의 적 ' 으로 떠오르 는 자외선 . 과연 우리 몸 을 해치 기 만 하 는 걸까 ? 22 일 식품 의 약 품안 전처 에 따르 면 자외선 은 우리 몸 에 해로운 역할 만 하 는 것 은 아니 다 . 먼저 자외선 이 뭔지 알아보 자 . 자외선 은 우리 눈 으로 볼 수 있 는 등적색 ( 橙 赤色 . 누런빛 을 띤 짙 은 붉은색 ) , 등색 ( 橙色 . 귤 이나 등자 껍질 의 빛깔 과 같이 붉 은 빛 을 약간 띤 누런색 ) , 황색 , 녹색 , 청색 , 남색 , 보라색 일곱 가지 빛 중 보라색 빛 이후 에 있 는 광선 을 말 한다 . 자외선 을 뜻 하 는 영어 약칭 인 UV 는 라틴어 로 ' 너머 ' 를 뜻 하 는 ultra 와 ' 보라색 ' 을 뜻 하 는 영어 violet 이 합쳐져 만들 어 진 ultraviolet 의 약자 이 다 . 자외선 은 파장 이 긴 순서 대로 A , B , C 로 나뉜다 . 자외선 A 는 거의 모두 지상 에 도달 하 며 피부색 을 검 게 만든 다 . 자외선 B 는 대기 중 오존층 변화 에 따라 지구 에 도달 하 는 양 이 달라지 며 화상 을 유발 한다 . 자외선 C 는 오존층 에 완전히 흡수 돼 지상 에 거의 도달 하 지 않 지만 , 피부암 을 일으키 고 세포 를 파괴 하 는 작용 을 한다 . 살균 소독기 램프 로 도 사용 된다 . 이 세 가지 자외선 중 에서 우리 몸 에 이로운 구실 을 하 는 것 은 자외선 B . 자외선 B 는 우리 몸 에서 비타민 D 합성 에 관여 한다 . 잘 알려졌 듯 비타민 D 는 뼈 형성 에 도움 을 주 고 칼슘 흡수 를 돕 는다 . 최근 에 는 혈압 및 인슐린 분비 를 조절 하 는 것 은 물론 암 억제 효과 까지 있 는 것 으로 밝혀졌 다 . 사람 은 비타민 D 가 부족 하 면 골다공증 이나 골절 위험 이 커진다 . 심지어 우울증 까지 생길 수 있 다는 연구 보고 도 나왔 다 . 자외선 B 는 유리창 을 통과 하 지 못한다 . 들녁 에서 일 하 는 시간 이 많 은 농촌 의 농부 들 처 름 자외선 많이 쪼이 면 피부 노화 로 겉늙 은 모습 도 안 좋 지만 , 실내 에서 햋볕 쪼이 는 시간 이 적 은 도시민 들 은 자외선 부족 으로 암 발생 율 이 높 아 진다고 하 니 이 를 어쩐다 ? 식 약 처 는 따라서 하루 중 실내 에서 지내 는 시간 이 많 은 사람 은 자외선 이 강한 오전 10 시 에서 오후 3 시 를 피해 약 10 분 에서 20 분 정도 밖 에 나가 걷 는 것 이 건강 에 좋 다고 조언 했 다 . 우리 들 주변 에 자외선 찬 단 한다고 , 썬 그라스 에 모자 마스크 도 모자라 수건 으로 완전 복면 무장 한 꼴 볼견 들 을 하 고 나오 는 모습 을 보 면 안타깝 기 도 하 다 . 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기