아직 은 대머리 가 될 수 없 다 스즈키 다쿠야 지음 , 박재현 옮김 , 스타일 북스 출판 , 9 , 480 원 완벽 한 대머리 에 들어서 기 일보 직전 기적 적 으로 본래 의 머리숱 을 되찾 은 스즈키 다쿠 야 . 그 가 수많 은 시행착오 끝 에 직접 찾아낸 누구 나 실천 가능 한 ‘ 기적 의 대머리 탈출 법 ’ 젊 은 남성 층 의 대머리 가 늘 고 있 다 . 티비 와 인터넷 에 는 탈모 를 주제 로 다양 한 방송 과 글 이 쏟아진다 . 주범 은 스트레스 . 하지만 일단 빠지 기 시작 하 면 스트레스 를 줄인다고 쉽 게 회복 되 지 는 않 는다 . 그것 이 문제 다 . 외모 지상주의 시대 를 살아가 는 젊 은 남자 들 에게 대머리 란 치명 적 이 다 . 만화 나 드라마 속 대머리 는 무능 하 거나 유약 한 , 또는 밝히 는 아저씨 로 등장 한다 . 동등 한 프로필 의 입사 지원서 를 내 도 탈락 하 는 쪽 은 대머리 이 며 , 결혼 을 앞둔 여성 들 은 대머리 와 맞선 조차 보 려 하 질 않 는다 . 하 다 못해 상 을 받 을 때 도 대머리 라는 이유 로 다른 사람 이 대신 시상대 에 오르 는 어처구니 없 는 일 도 벌어지 곤 한다 . 그런데 다 최근 다양 한 탈모 치료법 이 등장 하 면서 대머리 의 더욱 심각 한 위기 에 처하 게 되 었 다 . ‘ 어쩔 수 없 는 ’ 자연 적 인 현상 이 아닌 ‘ 치료 가 가능 한 ’ 질병 으로 인식 되 기 시작 한 것 이 다 . 저자 스즈키 다쿠야 는 30 대 후반 정수리 가 벗겨지 면서 위기감 을 느끼 고 , 최신 의학 지식 을 중심 으로 다양 한 발모 법 을 시도 했 다 . 그 결과 40 대 초반 인 지금 20 대 로 돌아간 듯 한 풍성 한 머리 를 자랑 하 고 있 다 . 저자 는 책 을 통해 기본 적 인 발모제 사용법 과 더불 어 발모 에 좋 은 음식 을 소개 하 고 음식 조절 , 수면 패턴 의 변화 , 야근 을 피하 는 방법 등 을 소개 한다 . 이 들 을 차근차근 실행 하 다 보 면 심신 의 건강 과 함께 풍성 한 머리숱 을 되찾 을 수 있 을 것 이 다 . ● 책 의 특징 이 책 은 ‘ 대머리 ’ 였 던 저자 가 최신 의학 적 지식 을 토대 로 하 여 수많 은 시행착오 를 거듭 한 끝 에 완성 한 방법 을 수록 하 고 있 다 . 저자 는 이 방법 을 통해 30 % 밖 에 남 지 않 았 던 머리숱 이 100 % 에 가까운 수준 으로 회복 될 정도 로 풍성 한 머리숱 을 되찾 는 데 성공 했 다 . 책 에 담 은 내용 은 다음 과 같 은 특징 이 있 다 . - 발모 관련 약품 , 상품 에 대한 철저 한 검증 저자 는 발모제 , 발모 샴푸 등 에 관해 철저 하 게 자료 를 조사 하 고 실제로 사용 해 보 았 다 . 그 결과 자신 있 게 추천 하 는 것 과 철저히 무시 해도 좋 은 것 들 을 산뜻 하 게 분류 해 준다 . 대머리 치료 에 관한 여러 가지 방법 을 놓 고 고민 하 는 사람 이 라면 큰 도움 이 될 것 이 다 . 더불 어 발모 에 효과 가 있 는 허브 , 식품 등 의 구체 적 인 복 용법 도 상세 하 게 설명 하 고 있 다 . - 막연 하 게 느껴 지 는 생활 습관 에 대한 구체 적 인 실천 방법 제시 탈모 를 막 는 잘 알려져 있 는 방법 으로 는 올바른 식사 , 충분 한 수 면 , 적절 한 운동 , 스트레스 해소 등 이 있 다 . 하지만 너무나 막연 한 이 정보 들 을 탈모 에 효과 적 으로 적용 하 기 란 쉽 지 가 않 다 . 저자 는 이 기본 적 인 공통 항목 을 어떻게 하 면 효율 적 으로 실행 에 옮기 고 습관 으로 만들 수 있 을지 에 대해 고민 을 거듭 했 다 . 이 를 통해 수면 을 취하 는 시간대 의 특징 , 야근 을 피하 는 법 , 발모 에 좋 은 운동 법 등 세부 적 인 지침 을 명확 하 게 정리 해 주 었 다 . 위 의 공통 항목 들 이 생활 에서 실천 하 는 데 어려움 이 있 었 다면 이 책 의 방법 들 을 꼭 따라 해 보 길 권한다 . - 스즈키 다쿠야 발모 법 의 네 가지 장점 1 . 안 전하 다 : 라이프 스타일 을 뜯 어 고침 으로써 건강 을 증진 하 기 에 부작용 에 대한 걱정 이 없 다 . 2 . 돈 이 들 지 않 는다 : 값비싼 약용 샴푸 등 을 사용 하 지 않 아 큰 돈 이 들 지 않 는다 . 3 . 누구 나 할 수 있 다 : 일상 생활 에서 손쉽 게 실행 에 옮길 수 있 는 방법 만 을 담 았 다 . 4 . 건강 해진다 : 머리 가 다시 나 기 위해서 는 건강 한 몸 과 마음 이 우선 조건 이 다 . 적절 한 식사 와 충분 한 수 면 , 스트레스 가 쌓이 지 않 는 방법 등 을 가르쳐 준다 . ● 스즈키 다쿠야 의 발모 법 저자 는 효과 적 인 발모 를 위한 방법 으로 다섯 가지 를 설명 한다 . 첫 번 째 는 가장 기본 적 인 방법 으로 프로 페시아 , 허브티 , 검은콩 등 의 복 용법 과 머리 관리법 에 대해서 소개 한다 . 두 번 째 는 올바른 식사법 으로 1 일 2 식 , 자신 의 몸 에 필요 한 음식 섭취 법 등 을 다루 고 있 다 . 세 번 째 는 머리 가 덜 빠지 게 하 는 효율 적 인 수 면 법 을 알려준다 . 네 번 째 는 탈모 에 치명 적 인 야근 을 피하 는 방법 을 제시 한다 . 다섯 번 째 는 올바른 자세 를 통해 효과 적 으로 머리 에 영양분 을 공급 하 는 법 을 다룬다 . 각 방법 들 은 크 게 초 급편 , 중 급편 , 고급 편 으로 나누 는데 , 저자 는 초 급편 만 착실 하 게 실행 한다면 1 년 내 에 70 퍼센트 의 머리숱 을 회복 하 는 것 이 가능 하 다고 말 한다 . 이후 더욱 풍성 한 머리숱 을 지향 하 고자 할 경우 중 급편 이상 의 단계 로 넘어가 는데 , 초 급편 의 내용 을 지속 적 으로 실행 하 는 것 이 가장 중요 하 다 . ‘ 너무 많 은 일 을 해야 하 는 게 아닌가 ’ 불만 을 가질 수 도 있 겠 지만 , 하나 씩 습관 을 들이 다 보 면 큰 문제 가 되 질 않 는다 . 다만 중간 에 어쩔 수 없이 행동 으로 옮기 기 힘든 상황 이 온다면 잠시 쉰 후 포기 하 지 않 고 다시 시작 하 려는 자세 를 가져야 한다 . 저자 : 스즈키 다쿠야 저자 스즈키 다쿠야 ( 鈴 木 拓 也 ) 는 1968 년 홋카이도 의 어느 대머리 집안 에서 태어나 와세다 대학 문학 제 1 문학부 를 졸업 하 였 다 . 회사 에서 근무 하 면서 2008 년 부터 작가 및 번역가 로 도 활동 중 이 다 . 저 서로 《 세상 의 만우절 농담 집 》 이 있 다 . 35 세 무렵 정수리 부분 의 머리 가 빠지 는 ‘ O 자형 대머리 ’ 가 되 지만 , 각고 의 노력 과 연구 끝 에 극복 하 였 다 . 42 세 인 현재 는 30 대 보다 풍성 한 머리숱 을 자랑 하 고 있 다 . 역자 : 박재현 역자 박재현 은 1971 년 서울 에서 태어났 다 . 상명 대 일 어 일문 학과 를 졸업 하 고 일본 으로 건너가 일본 외국어 전문학교 일 한 통 · 번역 학과 를 졸업 했 다 . 이후 일본도 서 저작 권 에이전트 로 일 했으며 , 현재 는 출판 기획 및 전문 번역가 로 활동 중 이 다 . 역서 로 는 《 최강 의 가르침 》, 《 머리 청소 마음 청소 》, 《 뇌 , 새로 고침 》, 《 자전거 로 몸 만들 기 4 주 혁명 》, 《 아침 30 분 》, 《 장 이 살 아야 내 몸 이 산다 》, 《 혈관 이 살 아야 내 몸 이 산다 》, 《 하루 시간 사고 법 》, 《 하루 에 한 번 마음 돌아보 기 》 등 이 있 다 . 저작 자표 시비 영리