회사 사정 때문 에 20 회 중 18 회 만 참석 했 지만 운동 하 는 기간 동안 나 스스로 운동 하 는 습관 이 생겼 다 . 운동 을 통해 몸 이 건강 해졌 고 , 고질 적 인 지병 도 좋 아 졌 다 . 무엇 보다 항상 느끼 던 만성 피로 가 줄어들 어 에너지 있 는 삶 이 가능 해졌 다 . 지금 은 코로나 때문 에 헬스 장 에 가 지 못하 지만 , 평일 은 아침 6 시 에 일어나 40 분 정도 맨몸 운동 으로 하루 를 시작 하 고 있 다 .