공황 사회 공포증 이란 여러 가지 대인 관계 상황 을 두려워하 여 피하 는 것 을 말 합니다 . 즉 여러 가지 대인 관계 또는 사회 적 상황 에서 자신 이 실수 나 하 지 않 을까 당황 하 게 되 지나 않 을까 이것 이 남 에게 알려 지 면 어쩌 나 하 여 두려워하 는 것 입니다 . 따라서 그런 상황 을 피하 려 하 거나 , 할 수 없이 그런 상황 에 처하 게 되 면 매우 심각 한 불안 을 경험 하 게 됩니다 . 사회공포증 환자 들 이 두려워하 는 대표 적 인 상황 은 , 1 ) 여러 사람 앞 에서 연설 하 는 상황 , 2 ) 대화 하 기 3 ) 남 들 앞 에서 글씨 쓰 기 , 4 ) 남 들 과 식사 하 기 , 5 ) 공중변소 사용 하 기 등 이 며 이외 에 도 데이트 , 상사 와 의 대화 , 잔치 나 파티 에 참석 하 는 것 등 을 두려워 합니다 . 이때 환자 들 이 흔히 경험 하 는 신체 증상 은 얼굴 이 붉어지 거나 손 또는 몸 이 떨리 거나 목소리 가 떨리 기 도 하 고 땀 이 많이 나 거나 표정 이 굳어지 고 시선 이 어색 해 지 는 것 등 입니다 . 한국 , 일본 등 동아시아 에 는 자신 의 증상 으로 인하 여 타인 에게 피해 를 준다고 확신 하 는 소위 가해 형 환자 들 이 있 습니다 . 이 들 은 대인 관계 상황 에서 자신 의 시선 이나 표정 이 어색 하 고 이것 이 지나쳐서 타인 을 불편 하 게 만든다고 굳 게 믿 는 나머지 죄책감 으로 인한 우울 에 빠지 기 쉽 습니다 . 사회공포증 은 인구 의 약 2 - 5 % 가 평생 한 번 이상 경험 하 는 것 으로 보 고 되 고 있 습니다 만 최근 의 연구 중 에 는 13 %- 17 % 라는 보고 도 있 을 정도 로 흔한 불안 장애 의 일종 입니다 . 여자 에게서 더 흔히 발병 하 지만 병원 을 찾 는 환자 는 남자 가 더 많 은 것 이 특징 이 며 , 평균 발병 연령 은 15 - 16 세 입니다 . 사회공포증 의 증상 사회공포증 환자 들 은 다음 과 같 은 여러 가지 다양 한 증상 들 을 호소 하 며 이 중 한 가지 또는 여러 가지 를 동시 에 호소 하 기 도 합니다 . A . 주 증상 에 따른 분류 1 ) 적 면 공포 군 적 면 공포 : 얼굴 이 붉어지 는 것 을 두려워하 는 경우 대인 긴장 : 사람 앞 에서 면 긴장 하 는 것 을 두려워하 는 경우 떨림 공포 : 신체 의 일부 주로 머리 , 목 , 손발 등 의 신체 부위 나 혹은 온 몸 이 떨리 는 것 을 두려워하 는 경우 목소리 떨림 공포 : 목소리 가 떨리 는 것 을 두려워하 는 경우 발한 공포 : 땀 이 많이 나 는 것 을 두려워하 는 경우 연하 공포 : 침 을 삼키 는 것 을 두려워하 는 경우 숨소리 공포 : 숨 쉬 는 소리 가 남 에게 들릴까 두려워하 는 경우 2 ) 표 정공 포군 표정 공포 : 자신 의 표정 이 이상 하 게 보일까 두려워하 는 경우 실소 공포 : 자신 도 모르 게 웃음 이 나올까 두려워하 는 경우 태도 공포 : 사람 을 대하 는 태도 가 어색 하 여 두려워하 는 경우 3 ) 시선 공포 군 시선 공포 : 자기 시선 에 문제 가 있 어 남 에게 피해 를 줄까 두려워하 는 경우 사혹 공포 : 실수 를 할까 두려워하 는 경우 추모 공포 : 용모 가 추하 고 이상 하 게 생겼 다고 믿 고 대인 관계 를 두려워하 는 경우 자기 취공 포 : 자신 의 몸 에서 냄새 가 난다고 믿 고 대인 관계 를 두려워하 는 경우 B . 사회 적 상황 에 따른 분류 1 ) 연단 공포 : 회의석 상 에서 발표 또는 연단 에서 의 연설 이 두려운 경우 2 ) 회식 공포 : 타인 과 같이 식사 하 는 것 이 두려운 경우 3 ) 쓰 기 공포 : 타인 이 보 는 상황 에서 글씨 쓰 기 가 두려운 경우 4 ) 대화 공포 : 타인 과 1 : 1 또는 3 인 이 동시 에 대화 하 는 것 을 두려워하 는 경우 5 ) 공중변소 공포 : 공중변소 사용 하 는 것 을 두려워하 는 경우 C . 대상 에 따른 분류 1 ) 어른 공포 ( 장상 공포 ) : 어른 대하 기 를 두려워하 는 경우 2 ) 이성 공포 : 이성 대하 기 를 두려워하 는 경우 D . 내용 및 정도 에 따른 분류 1 ) 비 가해 형 : 증상 으로 인한 불편 이나 고통 이 환자 자신 에게 국한 된 경우 2 ) 가해 형 : 자신 의 증상 으로 인하 여 남 에게 피해 를 주 고 있 다고 믿 는 경우 이 와 같이 다양 한 상황 에서 다양 한 증상 을 보이 는 것 이 사회공포증 의 특징 입니다 . 사회공포증 의 원인 생물학 적 인 원인 으로 는 대뇌 의 편도 에 문제 가 있 는 경우 , 도파민 , 세로토닌 등 의 신경전달물질 의 이상 등 이 알려져 있 습니다 . 심리 적 인 측면 에서 는 어린 시절 부모 의 과잉보호 등 으로 사회 기술 을 배울 기회 가 부족 했 던 경우 , 지나치 게 내성 적 인 성격 , 어린 시절 주변 으로부터 받 은 놀림 , 혹은 창피 를 당한 경우 등 이 큰 충격 으로 남 은 경우 등 이 며 유전 의 가능 성 을 보 고 하 는 연구 결과 도 있 습니다 . 사회공포증 의 합병증 특히 사회공포증 은 다른 정신 장애 와 동반 되 어 나타나 기 쉬운데 우울증 , 공황 장애 , 강박 증 , 알코올 또는 약물 중독 등 이 흔히 동반 됩니다 . 이 경우 대개 는 사회공포증 이 먼저 발병 하 고 이 차 적 으로 다른 질병 이 발병 하 기 때문 에 사회 공포증 을 일찍 발견 하 여 치료 하 는 것 이 매우 중요 합니다 . 사회공포증 은 한참 예민 한 사춘기 에 흔히 발병 하 여 공부 를 방해 하 게 되 고 친구 사귀 기 를 어렵 게 하 며 사회 적 기술 을 배울 기회 를 놓치 는 등 사회 기능 에 장애 를 초래 하 기 쉽 습니다 . 따라서 외국 의 경우 결혼 도 늦 게 하 게 되 며 직업 도 늦 게 갖 게 되 고 직업 을 갖 는 비율 도 낮 은 것 으로 알려져 있 습니다 . 그러나 우리 나라 의 경우 사회공포증 환자 들 이 많 은 고통 을 받 음 에 도 불구 하 고 열심히 자신 의 목표 를 이루 기 위해 노력 하 는 경향 이 있 어 외국 의 경우 보다 는 사회 적 으로 는 덜 고통 을 받 고 있 는 것 으로 알려져 있 습니다 . 노력 하 도록 하 는 치료 기법 . ▶ 확인 기법 : 어려운 상황 에서 대 로 하 고 행여 증상 이 나타났 다 싶 으면 나타난 자신 의 증상 을 상대 에게 물 어서 확인 하 는 치료 기법 . 이 경우 상대 는 전혀 눈치 채 지 못하 고 있 다는 것 을 확인 하 게 한다 . ▶ 사회 기술 훈련 : 사회 상황 에 맞 는 각종 사회 기술 을 교육 하 는 치료 기법 ▶ 광고 기법 : 자신 의 증상 을 숨기 려 하 지 말 고 오히려 남 들 에게 광고 하 도록 하 는 것 으로 숨기 려 하 지 않 기 때문 에 예 기 불안 을 줄여 주 는 효과 가 있 음 . 예 를 들 어 연설 하 기 전 에 " 나 는 경험 이 적 어 떨리 네요 " 라고 미리 말 해 놓 고 나 면 , 행여 실수 하 면 어쩔까 하 는 불안 이 줄어든다 . 사회공포증 환자 의 가족 이 할 수 있 는 일 1 ) 사회공포증 에 관하 여 정확 한 지식 을 가져야 합니다 . 사회공포증 은 단순히 수줍어하 는 성격 의 문제 가 아니 며 의학 적 으로 치료 를 받 아야 하 는 일종 의 불안 장애 임 을 인식 해야 함 . 2 ) 환자 를 이해 하 도록 노력 해야 합니다 . 환자 가 자신 의 문제 를 솔직히 털어놓 을 수 있 도록 도와 주 어야 합니다 . 그렇게 함 으로써 자신 이 덜 소외 되 고 덜 수치 스럽 게 생각 할 것 입니다 . 3 ) 전문가 의 도움 을 청하 도록 격려 해 주 십시오 . 많 은 환자 들 은 이것 이 병 이 고 또 어디 서 치료 받 아야 하 는지 모르 고 있 으며 수치심 이 많 기 때문 에 치료 받 는 것 을 두려워하 는 경향 이 있 습니다 . 4 ) 일단 치료 를 받 으면 지속 적 으로 치료 받 을 수 있 도록 도와 주 십시오 . 5 ) 치료 받 으면서 일상 생활 에서 두려워하 던 상황 에 부딪히 는 것 을 도와 주 고 격려 해 주 십시오 . 6 ) 가정 에서 는 가능 한 환자 들 이 정상 적 인 삶 을 영위 할 수 있 도록 도와 주 십시오 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기