암벽등반 의 좋 은 점 암벽등반 은 바위 라는 대상 에서 대 자연 의 곤란 한 환경 에 도전 해 극복 하 는 행위 입니다 . 처음 엔 도저히 오를 수 없 을 것 같이 보이 던 암 봉도 암벽등반 의 기초 기술 만 배우 면 오를 수 있 게 됩니다 . 곤란 과 모험 의 수직 세계 에서 불 가능 해 보이 던 일 을 차근차근 이룩 해 가 면서 ' 하 면 된다 ' 는 자신감 과 불굴 의 정신 을 배울 수 있 는 것 입니다 . 그게 첫 번 째 좋 은 이유 입니다 . 둘째 는 그 과정 에서 자신 이 목표 한 암 봉 이나 루트 를 오르 기 위해서 는 매번 최선 을 다 하 고 끊임없이 노력 해야 합니다 . 만약 바위 에서 최선 을 다 하 지 않 고 ' 어영부영 ' 하 거나 잔꾀 를 부린다면 자신 뿐 아니 라 다른 사람 의 목숨 도 위태 로워 지 기 때문 입니다 . 바위 에 매달려 차분 하 게 루트 를 살피 며 집중 을 하 다 보 면 자신 도 모르 는 사이 에 곤란 을 극복 하 기 위한 인내심 이 길러 집니다 . 셋째 는 뛰어난 건강 증진 의 효과 가 있 습니다 . 가파른 암벽 에서 중력 과 의 싸움 을 하 기 위해서 는 체력 이 기본 이 지요 . 등반 을 하 다 보 면 자신 도 모르 는 사이 에 그런 육체 적 인 체력 이 부쩍 향상 됩니다 . 암벽등반 은 전신 운동 이 기 때문 입니다 . 그리고 좀 더 어려운 루트 를 목표 로 삼 았 다면 그 목표 를 이루 기 위해 산 아래 에서 도 운동 을 하 게 됩니다 . 이렇게 하 다 보 니 등반 을 하 는 사람 들 의 체력 이 좋 아 지 는 것 입니다 . 등반 을 하 게 되 면 성호르몬 촉진제 인 ' 비 아그라 ' 를 먹 지 않 아도 된다는 말 은 결코 낭설 이 아닙니다 . 여성 의 경우 는 그토록 원 하 는 다이어트 효과 도 있 습니다 . 날씬 해 지 기 를 원하 는 여성 은 암벽등반 의 세계 로 들어오 세요 . 넷째 는 무엇 보다 암벽등반 은 정신 건강 에 좋 습니다 . 암벽등반 의 대상지 는 대 자연 입니다 . 거기 엔 맑 은 공기 와 오염 안 된 깨끗 한 물 이 있 습니다 . 산업 사회 에 사 는 사람 들 이 기본 적 으로 안 고 있 는 스트레스 따위 는 일요일 하루 만 이라도 화강암 벼랑 에 붙 어 지내 면 씻 은 듯이 사라집니다 . 파아란 하늘 아래 , 녹색 의 숲 에서 품 어 져 나오 는 피톤치드 와 화강암 바위 에서 전달 되 는 기운 이 육체 와 정신 의 피로 를 말끔히 씻 어 주 기 때문 입니다 . 이런 좋 은 점 은 아무리 강조 해도 지나치 지 않 지요 . 남 들 은 쉽 게 접근 해 볼 수 없 는 대 자연 의 아름다운 풍경 을 감상 할 수 있 다는 점 은 암벽등반 에서 덤 으로 얻 는 즐거움 입니다 . 주 의 사항 암벽등반 에서 는 한 사람 의 사소 한 실수 가 동료 들 의 생명 을 위협 하 니 아무리 주의 를 해도 부족 하 지 않 다 . 자기 과시 적 인 태도 에선 사고 가 일어날 여지 가 높 으므로 겸허 한 마음가짐 이 요구 된다 . 산 이 많 은 우리나라 에선 많 은 시간 과 노력 을 들이 지 않 고 도 암벽 등 반지 에 쉽 게 접근 할 수 있 다 . 하지만 암벽등반 은 오르 기 전 에 충분 한 심 적 , 육체 적 준비 와 안전 사고 에 대한 대책 을 갖춰야 한다 . 혈기 를 내세워 선 안 되 며 늘 겸손 한 마음가짐 이 중요 하 다 . 규율 은 질서 이 며 생명 을 보존 하 는 요인 이 므로 엄격 한 통제 를 통해 개별 행동 을 금하 고 팀웍 을 중시 해야 한다 . 등 반중 사고 를 당한 사람 은 많 다 . 그러나 단순히 암벽 등 반중 등 반자 의 체력 이나 등반 기술 의 부재 에 기인 한 사고 는 드물 다 . 산 에서 일어난 사고 는 대개 자연 이란 거대 한 힘 에 의해 어쩔 수 없이 발생 한 사고 이 거나 자만심 과 무지 에서 비롯 된다 . 자기 자신 과 , 동료 , 그리고 자연 까지 함께 배려 하 는 게 ' 등반 윤리 ' 의 본질 이 다 . 다른 사람 에게 해 를 끼치 지 않 고 , 서로 도우며 , 환경 을 보호 하 는 문제 와 더불 어 등반 방식 가치 와 도 이어진다 . 암벽등반 의 본질 이 곤란 함 에 도전 하 고 이겨 내 는 데 서 얻 는 즐거움 이 라면 , 올바른 등반 윤리 를 지키 면서 라면 그 즐거움 은 몇 배 상승 할 것 이 다 . 1 . 헬멧 착용 을 생활 화 하 자 . 2 . 낙석 을 조심 하 자 . 3 . 바위틈 에 있 는 풀 이나 썩 은 나뭇가지 는 잡지 말자 . 4 . 자일 은 밟 지 말 자 . 5 . 확 보 는 생명 이 다 . 등 반자 가 등반 을 확실히 완료 할 때 까지 확보 를 계속 보 자 . 6 . 등반 피치 는 안전 한 곳 에서 끊 자 . 7 . 출발 신호 및 완료 신호 는 상대방 이 알아들 을 수 있 도록 하 자 . 8 . 다른 팀 의 자일 과 꼬이 지 않 도록 유의 하 자 . 9 . 악천후 나 사고 시 침착 하 게 대응 하 자 . 10 . 비상식 , 식수 , 방수 보온 의류 , 랜턴 을 준비 하 자 . 11 . 자연 보호 를 위해 쓰레기 나 담배꽁초 를 버리 지 말 자 . 12 . 등반 장비 는 내 몸 처럼 소중히 하 자 . 13 . 하 강시 다른 팀 의 등반 에 방해 가 안 되 는 코스 를 오르 자 . 14 . 신중 한 태도 와 적당 한 속도 로 하강 하 자 . 15 . 자일 이 크랙 에 끼 거나 암각 에 걸리 지 않 도록 주의 하 자 . 공유 하 기 글 요소