그런데 이 와 같이 집중 훈련 에 의해 정신 집중력 이 높 아 져 가 면 마음 이 감각 의 자극 에 의해 흐트러지 는 일 은 적어지 고 감각 이 의지 의 제 어 밑 에 놓여 지 게 된다 . 만약 이 집중 단계 가 완전히 이루어지 면 하나 의 감각 자극 만 을 강하 게 의식 할 수 도 있 고 반대 로 감각 자극 을 의식 에서 지워 없애 는 것 도 가능 해진다 . 만약 이것 이 모든 감각 에 대해 자유 의지 로 할 수 있 게 되 면 라자 요가 의 다섯 번 째 의 단계 인 감각 억제 ( 止 感 ) 를 완전히 터득 하 게 되 는 것 이 다 .