저 는 봄 , 여름 때 는 살 이 저절로 빠지 고 , 가을 , 겨울 에 는 살 이 확 불어나 요 ㅠ 겨울 시즌 이 찾아오 면 식욕 도 왕성 해 지 고 , 날씨 가 춥 다 보 니 활동 량 도 줄 고 움직이 는 것 도 귀찮 아 지 고 , 더 이상 의 방치 는 금물 일 정도 입니다 이젠 -_-;; 마르 신분 들 도 다 들 안 돼 , 난 다이어트 해야 돼 이러 시 죠 . 전 정말 이제 절실히 필요 하 게 되 어 버렸 습니다 -_-;; 봄 , 여름 되 면 또 빠지 겠 거니 하 고 느긋 하 게 기다리 기 엔 나 도 여자 인지라 신경 이 쓰이 니 , 슬 리밍 바디 로션 만들 기 는 귀찮 고 ㅋㅋ 바디 로션 떨어지 고 나선 호 호바 에 제 상태 에 맞 는 EO 에 호호 바 블랜딩 해서 오일 로 바디 로션 대신 하 면서 한 달 넘 게 그렇게 지냈 습니다 . 간단 하 고 만드 는 시간 도 훨씬 단축 되 는 데 다 효과 도 많이 봤 어요 . 참고 로 저 는 상체 가 말랐 고 하체 가 물렁하 게 찌 는 하체 튼 실형 입니다 . -_-;; 그래서 배뇨 촉진 , 림프 촉진 , 수렴 작용 , 호르몬 균형 을 맞춰 주 는 EO 를 호호 바 에 블랜딩 해서 사용 했 어요 . 그 레시피 나갑니다 ~ 단 , 알려 드립니다 . 개개인 의 신체 증상 은 다 다르 고 살 이 찌 는 근본 원인 은 신체 적 증상만 으로 나타나 는 것 이 다가 아니 라 Life style , 스트레스 정도 , 정서 적 인 면 ( 우울증 이 라던지 ) 등 을 고려 하 는 것 또한 중요 합니다 . 자신 에게 도움 이 되 는 에센셜 오일 의 효능 을 잘 알 고 자신 에게 맞 는 블랜딩 을 연마 하 시 기 바랍니다 . 또한 아로마 오일 은 화학 적 인 성분 이 아닌 자연 식물 추출물 이 므로 , 너무 단시일 에 너무 큰 효과 를 보 려는 욕심 은 버리 시 고 , 꾸준히 관리 하 는 것 이 중요 합니다 . 오일 만 떡하니 바르 시 지 마시 고 림프 촉진 해 주 는 마사지 를 같이 열심히 해 주 셔야 하 구요 . [ 레시피 ] 유기농 호 호바 오일 30 ml : 보습 력 이 뛰어나 고 체지방 을 녹여 줍니다 . 사람 의 피지 성분 과 유사 한 구조 를 가진 오일 로 피부 에 흡수 가 빠릅니다 . 제라늄 2 방울 : 림프계 를 자극 , 노폐물 , 독소 배출 에 뛰어나 고 호르몬 분비 의 균형 을 맞춰 줍니다 . 사이프레스 4 방울 : 수렴 작용 이 뛰어나 물렁 하 게 찐 하체비만 에 아주 효과 적 입니다 . 쥬 니퍼 와 사이프레스 는 특히 비 만 관리 에 궁합 이 아주 잘 맞 는 오일 들 입니다 . 주니퍼 베리 4 방울 : 배뇨 촉진 으로 이상 정체 를 해소 하 고 셀룰라이트 에 효과 적 입니다 . 그 레이프 프룻 3 방울 : 림프계 를 자극 하 고 이뇨 특성 이 있 으며 담즙 의 분비 를 자극 하 여 지방 의 소화 분해 를 촉진 시킵니다 . 에센셜 오일 과 캐리어 오일 의 혼합비 율 은 어른 의 기준 으로 2 ~ 2 . 5 % 가 적합 합니다 . 최대 3 % 까지 희석 할 수 있 습니다 . 블랜딩 할 에센셜 오일 의 종류 는 3 ~ 5 종류 로 합니다 . * 캐리어 30 ml 에 에센셜 오일 10 - 15 방울 캐리어 50 ml 는 , 에센셜 오일 25 ~ 30 방울 캐리어 100 ml , 에센셜 오일 30 ~ 50 방울 [ 만드 는 방법 ] 호 호바 15 ml 를 준비 한 병 에 넣 어 줍니다 . 여기 에 준비 한 에센셜 오일 을 넣 어 줍니다 . 그 후 에 다시 남 은 15 ml 의 호 호바 를 넣 어 주 고 손 에 병 을 쥐 고 살살 병 을 돌리 면서 희석 시켜 줍니다 . 끝 ! 블랜딩 시 중요 한 TIP : 비버 님 이 말씀 해 주 셨 는데 이 방법 이 저명 한 원조 아로마 테라 피스트 할머니 의 블랜딩 방법 이 라고 책 에서 보 셨 답니다 . 보통 은 캐리어 에 에센셜 오일 을 넣 고 흔들 어서 섞 어 주 는 경우 가 많 았 죠 . 저 는 그랬었 습니다 -_-;; 그런데 위 의 방법 대로 캐리어 오 일 반 → 에센셜 오일 → 다시 캐리어 오일 로 넣 고 병 을 쥐 고 살살 돌려주 는 것 이 올바른 블랜딩 방법 이 라 합니다 . 이유 는 여러 기포 가 들어갈 수 도 있 고 저렇게 하 지 않 으면 에센셜 오일 이 벽 에 남 아 있 을 수 도 있 기 때문 이 라네요 . [ 출처 ] Aroma Slimming Body Oil : 아로마 슬 리밍 바디 오일 만들 기 ! | 작성자 강생 이 공유 하 기 글 요소