" 피부 미인 "" 쌩 얼 미인 " 이 되 기 위해서 라면 이 20 가지 정도 는 당연히 지켜야 한다는 말씀 ! !!!! 1 . 수시로 물 마시 기 피부 가 건조 하 면 자외선 에 쉽 게 그을리 는 것 은 물론 신진대사 에 제동 이 걸려 피부 가 칙칙 해 보이 기 쉽 다 . 반드시 하루 에 8 잔 이상 물 을 마시 도록 ! 특히 녹차 는 비타민 C 는 물론 피부 를 건강 하 게 해 주 는 항산 화 성분 이 들 어 있 으므로 물 과 번갈 아 마시 면 더욱 좋 다 . 단 , 몸 을 냉하 게 하 는 성질 이 있 으므로 몸 이 찬 사람 은 녹차 를 너무 많이 마시 지 말 것 ! 다양 한 허브 배합 차 " 인스턴트 허 벌 베버리지 " 하루 에 2 리터 마시 기 녹차 , 홍차 , 히비스커스 , 카 다 몬 , 레몬 껍질 등 40 가지 의 허브 성분 이 배합 된 차 . 혀 를 건조 하 게 하 여 자연 스럽 게 수분 이 당기 게 도와 주 는 차 로 물 섭 취량 이 늘어나 면 신진대사 도 원활 해 지 고 피부 까지 수분 이 공급 되 어 촉촉 해 지 며 각종 허브 성분 이 노폐물 , 찌꺼기 를 소변 으로 빠르 게 배출 해 주 어 혈색 까지 맑 게 해 주 는 똑똑 한 차 . 2 . 비타민 C 를 사수 하 라 투명 하 고 건강 한 피부 를 위해서 는 영양소 를 골고루 섭취 하 는 것 이 필수 . 특히 비타민 C 는 멜라닌 의 생 성 을 막 고 , 피부 층 을 보호 하 는 콜라겐 생성 을 돕 는 화이트 닝 의 일 등 공신 이 다 . 하지만 무턱대고 과일 과 채소 를 많이 먹 는 것 은 NG . 레몬 이나 파슬리 , 쑥 등 은 광독 성 물질 이 라 하 여 햇볕 을 받 으면 오히려 잡티 가 생기 기 쉽 기 때문 . 피망 과 브로콜리 , 시금치 등 의 녹색 채소 와 딸기 , 사과 , 키위 가 비교 적 안전 한 과일 이 다 . 요즘 은 간편 하 게 먹 는 비타민제 가 많 으므로 이 를 활용 하 는 것 도 효과 적 인 방법 이 다 . 씹 어 먹 는 항산 화 비타민 " 츄 어 블 비타민 A , C , E " 하루 두 알 씩 먹 기 맛있 게 씹 어 먹 는 천연 백색 항산 화 비타민 으로 우리 가 운동 을 하 거나 스트레스 를 받 을 때 몸 속 에서 분비 되 는 유해 활성산소 를 중화 시켜 피부 가 늙 지 않 도록 노화 방지 , 항산 화 역할 에 탁월 한 제품 이 다 . 피부 노화 를 막 기 위해 항산 화 비타민 A , C , E 섭취 는 필수 로 하루 2 알 씩 맛있 게 꼭꼭 씹 어 먹 으면 된다 . 특히 나 심하 게 운동 하 거나 스트레스 받 아서 에이씨 ~ 라는 말 이 나올 때 는 두 배 로 섭취 하 면 좋 다 . 3 . 커피 는 하루 3 잔 미만 ! 커피 속 카페인 은 멜라닌 을 이동 - 확산 시키 는 움직임 이 있 어 색소 침착 의 원인 이 되 기 도 한다 . 또 과다 섭취 시 위 가 자극 받 기 쉽 고 불면 의 원인 이 되 어 피부 에 악영향 을 줄 수 도 있 다 . 하루 에 1 잔 정도 가 적당 하 다 . 4 . 충분 한 수면 은 화이트 닝 의 기본수 면 부족 은 피로 를 유발 하 며 이 는 멜라닌 색소 를 증가 시키 는 중요 한 원인 이 다 . 또 신진대사 와 혈액 순환 이 둔화 되 어 피부 가 푸석 해지므로 절대 삼갈 것 ! 오후 10 시 부터 새벽 2 시 사이 는 세포 가 재생 되 는 시간 이 므로 , 이 시간 에 는 화이트 닝 제품 을 바르 고 푹 자 는 것 이 중요 하 다 . 미 백 에센스 의 절대 강자 " 뉴리 퓨전 멀티 비타민 화이트 닝 세 럼 " 바르 고 자기 항산 화 비타민 A , C , E 가 베이스 에 깔려 있 고 멜라닌 색소 를 억제 해 주 는 알 부틴 이 라는 미 백 성분 이 들 어 있 다 . 미 백 화장품 강국 일본 에서 직수입 해 오 는 제품 으로 미백 효과 가 탁월 한 에센스 이 다 . 자기 전 에 피부 에 듬뿍 바르 고 자 면 피부 가 한층 밝 고 환해 지 며 피부 를 촉촉 하 게 가꿔 준다 . 물 흐르 는 듯 한 촉감 으로 바른 듯 안 바른 듯 한 빠른 흡수 까지 발림 성 까지 우수 하 며 감초 , 녹차 추출물 이 들 어 있 어 피부 항산 화 효과 까지 탁월 하 다 . 5 . 외출 전 자외선 차단제 는 필수 ! 화이트 닝 의 기본 은 자외선 을 피하 는 것 ! 맨 얼굴 로 외출 하 는 것 만큼 무방비 상태 는 없 다 . 야외 에 나갈 때 는 물론 , 보통 때 에 도 꼼꼼히 자외선 차단 을 하 는 것 이 기본 ! 비나 구름 낀 날씨 에 도 자외선 은 숨 어 있 으므로 외출 전 항상 자외선 차단제 를 바르 도록 . 실내 에 있 을 때 에 도 자외선 차단 기능 이 있 는 로션 을 틈틈이 덧발라 주 자 . 오전 10 시 에서 오후 3 시 는 특히 자외선 의 양 이 많 은 시간 이 므로 이 시간 은 가급적 외출 을 삼가 는 것 도 좋 은 방법 . 태양 과 맞서 는 피부 보호막 " 뉴리 퓨전 멀티 비타민 선 블록 SPF 30 ( PA ++)" 바르 고 외출 하 기 피부 노화 와 색소 침착 을 일으키 는 자외선 UVA 와 UVB 를 모두 차단 해 주 는 선 블럭 외출 30 분 전 에 얼굴 과 목 피부 에 꼼꼼히 발라 주 면 자외선 을 10 시간 동안 방어 할 수 있 고 항산 화 비타민 A , C , E 가 함유 되 어 유해 물질 로부터 피부 를 보호 해 준다 . 산뜻 하 고 가벼운 질감 으로 번들거림 없이 흡수 되 며 바른 듯 안 바른 듯 쉽 게 흡수 된다 . 피 부결 을 부드럽 게 촉촉 하 게 정리 해 주 며 메이크업 베이스 겸용 으로 사용 해도 좋 다 . 날씨 에 관계없이 외출 시 엔 반드시 발라야 하 는 피부 건강 을 위한 필수 아이템 . 6 . 담배 는 안녕 ! 담배 는 혈관 을 수축 시키 고 산소 공급 을 방해 해 피 붓 결 을 약하 게 만든 다 . 그만큼 쉽 게 그을리 게 되 며 , 제품 흡수력 을 약화 시키 므로 화이트 닝 을 시작 하 려면 먼저 금연 부터 시작 할 것 ! 7 . 스트레스 는 화이트 닝 의 적 ! 스트레스 는 자율 신경 계 에 영향 을 미쳐 호르몬 의 이상 분비 를 초래 할 수 있 다 . 그 결과 멜라닌 색소 를 증가 시키 는 원인 이 되 는 것 ! 고민 이나 불안 이 있 다면 안정 적 인 음악 을 듣 거나 마음 이 편해 지 는 책 을 읽 자 . 집 에 만 있 지 말 고 몸 을 움직여 주 는 것 도 스트레스 해소 의 한 방법 ! 8 . 옷 의 컬러 로 화이트 닝 효과 UP ! 컬러 와 자외선 은 밀접 한 관계 가 있 다 . 색깔 마다 파장 을 흡수 하 고 반사 하 는 정도 가 다르 기 때문 . 자외선 을 반사 해 차단 해 주 는 베스트 컬러 는 바로 블루 와 화이트 . 반면 블랙 은 흡수력 이 높 으므로 주의 ! 9 . 버스 보다 는 지하철 ! 창가 는 피하 라 지표 에 닿 는 자외선 은 UVA 와 UVB 두 종류 가 있 다 . 이중 빛 의 파장 이 긴 A 는 구름 이나 창문 도 통과 하 며 피부 의 진피 까지 침투 한다 . 즉 무의식 중 자외선 공격 을 받 을 수 있 는 것 ! 버스 보다 는 지하철 을 이용 하 는 편 이 안 전하 며 창가 는 피하 도록 ! 10 . 수정 화장 은 파우더 로 ! 피 주로 번들거리 는 피부 는 얼룩덜룩 그을려 보 기 흉하 게 된다 . 수정 화장 시 에 는 투 웨이 케이크 보다 는 파우더 를 선택 할 것 . 파우더 의 미세 한 가루 입자 는 자외선 을 반사 시키 는 효과 가 있 기 때문 이 다 . 기름종이 로 지그시 눌러 피지 를 제거 한 뒤 퍼프 에 파우더 를 덜 어 내 톡톡톡 덧바르 면 OK . 11 . 제품 을 고를 땐 꼼꼼 하 게 ! 브랜드 마다 화이트 닝 주력 성분 과 추구 하 는 효과 에 조금 씩 차이 가 있 다 . 이미 생성 된 잡티 를 개선 해 주 는 라인 이나 예방 차원 의 라인 등 으로 구별 되 어 있 는 것 . 따라서 사용 설명서 를 꼼꼼히 읽 고 나 에게 맞 는 제품 을 고르 는 것 이 우선 순위 다 . 화이트 닝 에 많이 쓰이 는 성분 으로 는 알 부틴 과 비타민 C , 상백피 추출물 등 이 있 는데 모두 멜라닌 형성 을 억제 하 며 주근 깨나 어두운 점 을 엷 게 해 주 는 역할 을 한다 . 이 들 은 일반 화장품 에 많이 함유 되 지 않 는 성분 이 므로 자극 여부 확인 을 위해 일단 샘플 을 사용 해 보 는 것 이 현명 ! 태양 처럼 눈부시 게 뽀얀 피 부결 " 뉴리 퓨전 멀티 비타민 화이트 닝 세 럼 " 아침 / 저녁 으로 바르 기 멜라닌 생성 을 억제 해 주 는 알 부틴 성분 은 물론 항산 화 비타민 A , C , E 가 베이스 로 깔려 있 으며 녹차 추출물 , 감초 추출물 , 상백피 추출물 등 각종 허브 성분 이 함유 되 어 피부 항산 화 효과 와 미 백 효과 에 탁월 하 다 . 최소한 2 달 동안 꾸준히 바르 면 피부 가 이전 보다 훨씬 밝 고 환해 지 는 것 을 느낄 수 있 는데 피부 잡티 를 깨끗 하 게 잡 아 주 고 색소 침착 을 늦춰 주 는 것 이 화이트 닝 세 럼 의 큰 장점 이 다 . 아침 저녁 두 번 씩 세안 후 토너 로 피 부결 을 정돈 한 뒤 얼굴 에 대 고 짜 서 두드리 며 흡수 시켜 주 면 된다 . 물 흐르 는 듯 한 가벼운 질감 으로 피부 를 촉촉 하 고 투명 하 게 가꿔 주 는 똑똑 한 세 럼 이 다 . 12 . 화이트 닝 의 첫 단추 는 각질 제거 각질 은 그 자체 만 으로 피부 가 칙칙 해 보일 뿐 만 아니 라 애써 바른 화이트 닝 제품 의 흡수 까지 방해 한다 . 주기 적 으로 각질 을 제거 해 주 는 것 만 으로 도 피부 는 맑 고 화사 해 진다 는 사실 ! 스 크 럽 제나 팩 , 세안 솔 을 이용 해 일 주일 에 1 ~ 2 회 각질 제거 를 실시 하 자 . 화이트 닝 기능 이 있 는 제품 을 선택 하 면 효과 가 두 배 ! 불 필요 한 각질 은 떼 어 내 고 수분 은 보존 해 주 는 " 뉴리 퓨전 멀티 비타민 엑스 폴리 에 이 팅 스 크 럽 " 일 주일 에 두 번 하 기 얼굴 피부 각질 제거 전용 스 크 럽 제품 으로 라즈베리 , 스트로베리 씨 같 은 둥글둥글 한 천연 과일 씨 와 호 호바 오일 처럼 매끄럽 고 부드러운 원료 로 만들 어 져 피부 에 자극 없이 불 필요 한 각질 만 떼 어 내 주 고 필요 한 수분 은 남겨 주 는 천연 스 크 럽 제이다 . 스 크 럽 을 하 고 나 서 도 자극 이나 당김 이 전혀 없 고 오히려 피부 가 촉촉 하 고 맑 아 진 느낌 이 다 . 일 주일 에 2 번 정도 각질 제거 를 해 주 면 훨씬 피부 가 매끈 하 고 화사 해 지 며 피부 에 화장 이 잘 먹 도록 도와 준다 . 푸석푸석 하 고 거칠 어 진 피부 엔 엑스 폴리 에 이 팅 스 크 럽 이 필수 ! !! 13 . 스팀 타월 로 혈액 순환 촉진 몸 이 피곤 하 면 피부 도 피곤 하 다 . 어딘지 모르 게 찌뿌드드 하 고 화장 이 잘 먹 지 않 는다면 따끈 한 스팀 타월 을 준비 하 자 . 즉각 적 으로 혈액 순환 을 촉진 시키 고 피부 를 안정 시켜 주 는 효과 ! 14 . 일 주일 에 두세 번 은 스페셜 케어 ! 알 부틴 , 비타민 C 등 화이트 닝 성분 이 농축 된 고기능성 제품 은 집중 적 인 화이트 닝 효과 를 발휘 한다 . 내게 맞 는 제품 을 골라 일 주일 에 두세 번 발라 주 면 화이트 닝 효과 를 극대 화 할 수 있 다 . 매일 바르 면 피부 에 자극 이 되 므로 주의 ! 매일 매일 뿌리 는 비타민 C " 레 디언 트 C 페이스 캔 처 리프 레싱 미스트 " 얼굴 에 뿌리 기 기미 , 잡티 , 주근깨 이젠 안녕 " 레 디언 트 C 데일리 스킨 부스터 젤 크림 " 꼼꼼히 발라 주 기 뿌려 주 고 발라 주 는 비타민 C 미스트 와 크림 이 다 . 먹 는 비타민 이 피부 에 도달 하 기 힘들 기 때문 에 피부 에 바로 비타민 C 를 공급 해 주 기 위해 나온 제품 . 비타민 C 는 피부 를 잡 티 없이 환하 게 가꿔 줄 뿐 만 아니 라 피부 가 늙 지 않 게 항산 화 역할 까지 하 는 탁월 한 영양소 이 다 . 특히 기미 , 잡티 , 주근깨 로 피부 화이트 닝 에 걸림돌 이 되 는 사람 이 라면 반드시 사용 해 보 길 . 실제로 발라 주 면 기미 , 잡티 는 옅 어 지 고 주 끈 깨 는 떨어져 나가 는 효과 가 있 다 . 그 정도 로 피부 톤 개선 에 탁월 하 며 비타민 공급 으로 피부 가 젊 고 생기 있 게 유지 된다 . 미스트 는 수시로 얼굴 에 뿌려 주 고 화장 위 에 뿌려 주 어도 좋 다 . 향긋 한 오렌지 향 으로 피부 에 바로 바로 흡수 되 며 기분 까지 업 시켜 준다 . 부스터 젤 크림 은 기초 화장 시 에센스 단계 에 화이트 닝 세 럼 과 함께 발라 주 면 피부 톤 개선 에 시너지 효과 가 있 으며 화장 도 잘 먹 도록 도와 주 는 부스터 역할 을 한다 . 피부 에 풍부 한 비타민 C 공급 으로 피부 톤 개선 을 해 보 자 . 15 . 그을린 것 같 다면 빨리 대책 을 세우 자 자외선 에 그을린 것 같 다면 우선 피부 를 차 게 해 열기 를 식혀 주 는 것 이 중요 하 다 . 차갑 게 한 타월 이나 얼음주머니 로 열기 를 식혀 준 뒤 얇 게 저민 오이 로 팩 을 한다 . 오이 는 그을려서 건조 해진 피부 에 수분 을 공급 함 과 동시 에 미백 효과 까지 겸비 한 화이트 닝 재료 . 피부 가 햇빛 에 탔 을 때 해결책 " 허 벌 알로에 에브리 데 이 수 딩 젤 " 로 피부 진정 시키 기 알로에 는 보습 과 진정 에 탁월 한 식물 로 피부 에 발랐 을 때 빠르 게 진정 효과 를 볼 수 있 다 . 피부 가 그을리 면 번거 롭 게 먹 는 오이 로 오이 팩 을 할 것 이 아니 라 차가운 물 로 깨끗이 세안 한 뒤 냉장고 에 넣 어 시원 하 게 된 수 딩 젤 을 얼굴 에 듬뿍 발라 보 자 . 피부 에 충분 한 수분 을 공급 해 보습 효과 를 주 는 것 은 물론 수 딩 젤 이 피부 속 으로 싹 스며들 면서 그을린 피부 가 빠르 게 진정 되 는 효과 를 볼 수 있 다 . 여름 에 항상 냉장고 안 에 수 딩 젤 을 상비 해 두 고 낮 동안 뜨거운 태양 과 맞서 손상 된 피부 에 빠른 보습 과 진정 을 주 길 바란다 . 매일 밤 팩 을 하 듯 수 딩 젤 을 듬뿍 발라 주 면 다음 날 생기 있는 피부 를 만날 수 있 을 것 이 다 . 16 . 얼굴 의 잔털 을 밀 어 톤 업 ! 얼굴 의 잔털 은 피부 를 어둡 게 하 고 화장품 의 흡수력 도 방해 한다는 사실 을 아 는지 ? 잔털 을 깔끔 하 게 제거 하 는 것 만 으로 도 피부 톤 을 한결 화사 하 게 할 수 있 다 . 털 을 제거 할 부분 의 면적 을 살짝 당긴 뒤 눈썹 미 는 칼 을 이용 해 피 붓 결 을 따라 살살 털 을 밀어내 면 OK ! 17 . 파운데이션 은 광대뼈 아래 피부 톤 과 맞추 기 메이크업 베이스 보다 는 파운데이션 이 피부 보정 효과 가 뛰어나 다 . 자연히 화사 한 피부 를 표현 하 기 도 쉽 다 . 자외선 차단제 를 바른 뒤 에 메이크업 베이스 를 생략 하 고 파운데이션 을 바르 자 . 광대뼈 밑 의 피부 톤 에 맞춰 보 았 을 때 밝기 보다 는 화사 한 느낌 이 드 는 톤 을 선택 하 면 OK . 유분 이 적 은 리퀴드 타입 이나 오 일 프리 를 선택 하 는 것 이 현명 하 다 . 18 . 다크서클 은 철저히 커버 ! 하얀 피부 라도 눈 밑 이 어두워 보이 면 전체 적 으로 칙칙 해 보인다 . 밝 은 톤 의 리퀴드 파운데이션 을 면봉 에 묻혀 눈 밑 에 살짝 발라 주 거나 컨 실러 를 이용 해 커버 하 도록 ! 무릎 까지 내려오 는 다크 써 클 은 내게 맡겨라 " 뉴리 퓨전 멀티 비타민 아이 젤 " 눈 밑 에 톡톡 발라 주 기 ! 다크 써 클 더 이상 컨 실러 로 가릴 것 이 아니 라 근본 적 으로 없애 버리 는 것 은 어떨까 . 비타민 A , C , E 가 베이스 로 깔려 있 는 오전 에 바르 는 아이 케어 제품 아이 젤 은 매일 아침 발라 보 자 . 광대 까지 내려오 는 다크 써 클 이 점점 옅 어 지 는 것 을 느낄 수 있 을 것 이 다 . 항산 화 비타민 공급 으로 눈 밑 어두운 피부 를 환하 게 가꿔 주 며 더불 어 아이리스 공법 이 들 어 있 어 아침 에 퉁퉁 부 은 눈 에 수분 을 흐트려 주 어 붓 기 를 가 라 앉 게 해 주 는 다기능 아이 케어 제품 이 다 . 토너 로 얼굴 을 닦 아 내 고 눈 밑 에 짜 서 톡톡 두드려 흡수 시키 면 지긋지긋 한 다크 써 클 과 이별 할 것 이 다 . 19 . 포인트 메이크업 으로 시선 고정 ! 얼굴 의 어느 한쪽 에 포인트 를 주 면 시선 을 고정 시켜 어두운 피부 를 커버 할 수 있 다 . 특히 입술 은 얼굴 중 가장 눈 에 잘 띄 는 곳 으로 립글로스 로 반짝임 을 더 하 면 얼굴 전체 의 인상 도 밝 게 보인다 는 사실 ! 외출 시 엔 잊 지 말 고 립글로스 를 챙기 자 . 20 . 순서 는 생명 ! 화이트 닝 같 은 기능 성 제품 은 순서 를 잘 지켜 발라야 한다 . 무심코 뒤바뀐 순서 가 성분 의 흡수 를 방해 해 효과 를 떨어뜨리 기 때문 ! 화이트 닝 제품 바르 는 순서 오전 : 토너 - 아이 젤 - 화이트 닝 세 럼 - 부스터 젤 크림 - 모이스 처 라이저 - 선 블럭 저녁 : 토너 - 아이 크림 - 화이트 닝 세 럼 - 부스터 젤 크림 - 나이트 크림 - 수 딩 젤 수시로 얼굴 에 비타민 C 미스트 를 뿌려 준다 . 제품 구입 및 문 의 처 " 씬 다이어트 " ( www . thindiet . net ) ☎ 050 . 5808 . 0804 로 문 의 공유 하 기 글 요소