골다공증 이 라는 말 을 들으면 어떤 생각 이 떠오르 시 나요 아마 뼈 에 구멍 이 송송 뚫린 뼈 사진 이나 노년기 에 살 짝 만 부딪쳐도 뼈 가 골절 되 는 모습 을 상상 하 실 것 같 습니다 . ​ ​ ​ 골다공증 이 란 뼈 의 강도 가 약해 지 고 구멍 이 생기 는 질환 입니다 . 골절 이 되 기 전 까지 는 특별 한 증상 이 없 기 때문 에 대부분 방치 하 는 경우 가 많 은데요 20 대 에서 30 대 까지 는 골 밀도 가 높 지만 점점 감소 하 다가 50 대 이후 폐경 이 되 면 첫 5 년 간 급속도 로 약해 지 게 됩니다 . 50 세 이상 여성 3 명 중 1 명 이 겪 고 있 으며 손목 에 가장 많이 발생 합니다 . 또한 나이 가 들 면서 척추 , 고관절 에서 많이 발생 을 하 는데요 ​ 그러면 어떤 위험 요인 들 이 있 는지 어떻게 관리 할 수 있 는지 알아보 겠 습니다 . 골다공증 원인 과 위험 요인 ​ ​ 1 ) 자연 스럽 게 발생 하 는 일차 성 골다공증 ​ 여성 의 경우 노화 와 폐경 후 발생 하 며 여성 50 세 이상 여성 10 명 중 4 명 은 골다공증 이 라는 통계 가 있 습니다 . 남성 의 경우 노화 가 되 면서 칼슘 섭취 의 감소 와 뼈 생 성 의 감소 로 발생 합니다 . ​ ​ ​ 2 ) 이차성 골다공증 ​ 여성 , 흡연 , 과음 , 스테로이드 계열 약물 복용 , 류머티즘 관절염 , 가족력 , 칼슘 과 비타민 D 섭취 부족 등 으로 인해 발생 합니다 . ​ ​ ​ ● 위험 요인 ​ 골절 이 한 번 발생 하 게 되 면 계속 발생 하 고 후유증 은 물론 사망률 이 증가 하 게 됩니다 . 뼈 가 잘 붙 지 않 아 장시간 누워서 생활 하 다 보 면 욕창 , 혈전 , 폐렴 같 은 합병증 이 생기 며 사망 에 이르 게 됩니다 . 특히 대퇴골 골절 은 5 년 생존 율 이 80 % 정도 이 며 1 년 이내 에 사망 할 확률 또한 높 습니다 . 골다공증 증상 및 골다공증 자 가 진단 ​ 통증 이나 전조 증상 이 없 기 때문 에 증상 으로 알 기 는 어렵 습니다 . 하지만 갑자기 키 가 줄어들 거나 허리 가 구부정 해진 것 같 은 느낌 이 든다면 미리 빠르 게 검사 하 여 대처 를 하 는 것 이 중요 합니다 . ​ ​ 골다공증 자 가 진단 체크 리스트 ( 출처 : 보건복지부 ) ​ □ 작 은 충격 을 받 거나 가볍 게 넘어졌 을 뿐 인데 도 뼈 가 부러진 적 이 있 다 . ​ □ 스테로이드제 를 3 개월 이상 복용 한 적 이 있 다 . ​ □ 청소년기 에 비해 키 가 3 cm 이상 줄어들 었 다 . ​ □ 술 을 정기 적 으로 많이 마신다 . ​ □ 하루 에 한 갑 이상 의 담배 를 피운다 . ​ □ 만성 소화 장애 나 염증 성 장 질환 등 으로 인해 종종 설사 를 한다 . ​ □ 45 세 이전 에 폐경 이 되 었 다 . ( 남성 의 경우 성욕 감퇴 를 실감 한다 . ) ​ □ 12 개월 이상 월경 이 멈췄 던 적 이 있 다 . ​ □ 부모 님 이 작 은 충격 이나 사소 하 게 넘어진 후 엉덩이뼈 가 부러진 적 이 있 다 . ​ * 6 개 이상 의 항목 에 해당 한다면 골다공증 을 의심 해 볼 수 있 습니다 . 골다공증 검사 ​ 이중 에너지 X 선 흡수 계측 법 , 정량 적 초음파 검사 , 정량 적 전산 화 단층 촬영 , 말 단골 정량 적 컴퓨터 단층 촬영 ​ ​ ​ 뼈 의 강도 를 확인 하 기 위해 뼈 를 정밀 하 게 촬영 하 는 검사 법 을 골 밀도 검사 라고 합니다 . 가장 대표 적 인 골 밀도 검사 중 하나 는 덱스 검사 라고 부르 는 이중 에너지 X 선 흡수계 측 법 입니다 . 통 속 에 들어가 누워서 단 10 분 이 면 뼈 를 들여다보 는 사진 을 찍 을 수 있 고 뼈 를 튼튼 하 게 관리 하 는 데 도움 을 받 을 수 있 습니다 . 굿 닥터 정형외과 에서 는 골다공증 의 정확 한 진단 을 도와 드리 기 위해 골 밀도 장비 를 새로 도입 했 습니다 . ​ PENCIL 빔 스 켄 방식 을 이용 하 는 오스 테오 시스 DEXXUM Y 는 폐경 이후 의 여성 이나 고령 의 남성 등 의 골 밀도 를 측정 하 고 골 다 골증 의 진단 에 최적 화 된 장비 인데요 . ​ 보다 정확 하 게 골 밀도 검사 를 진행할 수 있 는 최신식 의료 장비 입니다 . 10 분 이상 이 소요 되 는 기존 의 장비 들 과 는 달리 오스 테오 시스 DEXXUM T 는 약 2 분 안 에 진단 을 마칠 수 있 다는 것 이 큰 장점 으로 꼽 힙 니다 . 또한 , 이중 에너지 방사선 흡수 분석 방식 으로 다른 골 밀도 진단 장비 에 비해 혁신 적 인 기술 을 사용 하 는 장비 이 죠 . ​ 환자 에게 쉽 고 편안 한 골 밀도 측정 검사 가 될 수 있 도록 디자인 된 골 밀도 장비 DEXXUM T 는 비교 적 키 가 작 은 환자 에게 도 안전 한 검사 가 될 수 있 도록 설계 하 여 누구 나 부담 없 는 검사 가 될 수 있 습니다 . 정확도 가 높 고 보험 적용 이 되 는데요 정부 국가 건강 검진 을 통해 만 54 세 , 만 66 세 여성 의 골 밀도 검사 를 전액 지원 하 고 있 기 때문 에 꼭 받 아 보 시 기 바랍니다 . 국민 건강 보험 공단 에서 보내 준 서류 , 신분증 을 챙겨서 촬영 이 가능 합니다 . ​ 골다공증 검사 를 통해서 진단 소견 을 받 았 다면 치료 를 꼭 시작 하 셔야 합니다 . ​ 골다공증 을 예방 하 기 위해서 는 조깅 이나 줄넘기 , 걷 기 운동 과 같 은 가벼운 운동 을 매일 30 분 이상 시행 하 는 것 이 도움 이 될 수 있 습니다 . ​ 흡연 및 음주 또한 골다공증 의 원인 이 될 수 있 어 피하 는 것 이 좋 으며 , 장 에서 의 칼슘 흡수 를 방해 하 는 카페인 도 섭 취량 을 줄이 는 것 이 효과 적 일 수 있 습니다 . ​ 단 , 골다공증 이 있 는 경우 윗몸 일으키 기 와 같 은 무리 한 척추 운동 은 지양 해야 하 며 의심 될 경우 보다 정확 하 게 골 밀도 검사 를 시행 할 수 있 는 굿 닥터 정형 외과 로 내원 해 주 시 기 바랍니다 . 공유 하 기 글 요소