잘 먹 으면 오래 살까 ? 우리 나라 사람 들 은 “ 잘 먹 어야 튼튼 하 고 오래 산다 ” 는 고정 관념 에 사 로 잡혀 있 다 . 가난 하 든 시절 에 못 먹 어서 그런지 아직 도 음식 에 포원 을 진 사람 들 이 제법 있 고 이 는 나이 가 든 사람 들 의 경우 더욱 더 그러 하 다 . 그런데 잘 먹 으면 오래 살까 ? 연구 결과 에 의하 면 “ 잘 먹 으면 오래 살 지 못한다 ” 고 한다 . 이미 1930 년 대 에 과학자 들 은 동물 에게 열량 은 낮 지만 영양분 은 충분 한 음식 을 먹이 면 수명 이 30 - 40 % 늘어나 는 것 을 밝혀냈 다 . 그러나 사람 도 마찬가지 인지 는 알 지 못했 다 . 실제로 사람 들 의 수명 이 늘어나 는지 직접 확인 하 려면 수십 년 의 세월 이 걸리 기 때문 이 었 다 . 그러나 사람 도 열량 은 낮 지만 영양분 은 충분 한 음식 을 먹 게 되 면 동물 실험 에서 나타난 것 과 같 은 세포 변화 가 일어나 는 것 을 최근 에 과학자 들 이 입증 하 는 데 성공 했 다 . 그러나 실제로 수명 이 늘어나 는지 는 아직 확실히 하 지 가 않 다 . 미국 루이지애나주 배턴 루지 에 소재 한 페닝턴 생 의학 연구소 의 연구 진 은 36 명 의 과체 중 인 사람 들 을 3 집단 으로 갈라서 실험 을 해 보 았 다 . 첫 번 째 집단 은 칼로리 가 25 % 적 은 음식 을 먹 도록 했 고 , 두 번 째 집단 은 12 . 5 % 칼로리 가 적 은 음식 을 먹 으면서 운동 을 해서 추가 로 칼로리 를 12 . 5 % 소모 하 도록 했 다 . 또 칼로리 는 줄였 지만 영양분 은 충분 한 음식 을 제공 했 다 . 세 번 째 집단 은 체중 을 유지 할 수 있 는 음식 을 먹 도록 했 다 . 6 개월 간 의 실험 기간 동안 칼로리 를 제한 한 첫 번 째 와 두 번 째 집단 의 사람 들 은 근육 세포 의 미토콘드리아 의 수치 가 20 ~ 35 % 증가 했 고 DNA 손상 도 60 % 나 감소 했 다 . 또 미토콘드리아 도 더 젊 어 지 고 더 능률 적 이 된 듯 했 다 . 미토콘드리아 의 기능 과 관련 된 몇 가지 유전자 의 활동 도 증가 했 다 . 이 들 연구 진이 과체 중 인 사람 들 을 실험 에 참여 시킨 이유 는 과체 중 이 기 때문 에 엄격 한 다이어트 를 실시 할 의사 가 있 을 것 으로 생각 했 기 때문 이 다 . 이 들 연구 진 은 정상 체중 인 사람 들 을 모집 해서 2 년 간 실험 을 해 볼 계획 을 가지 고 있 다고 한다 . 사람 은 나이 가 먹 으면 에너지 를 변환 시키 는 세포 소 기관 인 미토콘드리아 의 수 가 감소 하 고 유해 한 부산물 인 활성산소 가 더 많이 발생 하 며 , 그런 활성산소 로 인해 DNA 가 손상 되 어 암 과 같 은 만성 질환 이 생기 는 것 으로 추정 되 고 있 다 . 이 들 의 연구 결과 는 칼로리 가 적 은 음식 을 먹 게 되 면 노화 가 지연 되 고 만성 질환 이 생길 가능 성 이 줄어드 는 것 을 간 접적 이나마 입증 하 고 있 다 . 결국 음식 을 많이 먹 는 것 보다 적 게 먹 으면 더 오래 살 가능 성 이 있 고 암 을 위시 한 만성 질환 에 걸릴 가능 성 도 줄어드 는 것 으로 잠정 적 인 결론 을 내릴 수 가 있 다 . 이런 연구 결과 는 암 환자 들 에게 도 큰 의미 가 있 다 . 과연 암 환자 는 잘 먹 어야 암 을 치료 하 는 데 도움 이 될까 ? 곰국 도 먹 고 보신탕 도 먹 어야 더 오래 살 수 있 을까 ? 곰국 이나 보신탕 을 먹 으면 당장 에 는 몸 상태 가 좋 아 지 지만 머지않아 더 빨리 세상 을 떠나 게 된다 . 그 이유 는 잘 먹 으면 암세포 도 잘 먹 어서 성장 속도 가 더 빨라 지 기 때문 이 다 . 소화 도 제대로 못 시키 는 임 환자 에게 억지로 음식 을 많이 먹이 는 것 은 수명 을 재촉 하 는 일 이 될 수 도 있 다 . [ 암 환자 지원 센터 ] 공유 하 기 글 요소