[ 김재호 의 생명 이야기 ] 조울증 의 예방 과 치유 정신 질환 가운데 우울증 과 매우 유사 하 지만 좀 다른 양극 성 장애 가 있 다 . 양극 성 장애 는 어떤 때 는 우울증 환자 처럼 우울증 증상 이 나타나 고 , 어떤 때 는 과도 한 기쁨 이 나타나 는 것 이 특징 인데 , 흔히 조울증 ( 躁 鬱症 ) 이 라 부른다 . 건강 보험 심사 평가 원 에 따르 면 우리 나라 의 조울증 진료 환자 는 2011 년 6 만 7 천 명 에서 2015 년 9 만 2 천 명 으로 연평균 8 . 4 % 씩 증가 하 였으며 , 진료 인원 3 명 중 1 명 은 40 ~ 50 대 중년층 이 고 , 70 세 이상 진료 인원 이 가장 많이 증가 하 였 다 . 조울증 진료 환자 수 는 우울증 진료 환자 의 1 / 7 수준 이 지만 , 우울증 환자 보다 증가 속도 가 더 빠르 다 . 조울증 환자 는 조증 ( 과도 한 기쁨 ) 치료제 인 기분 안정제 나 항정 신병 약물 , 우울증 치료제 인 항우울제 와 같 은 약물 이나 정신 치료 , 전기 충격 치료 로 치료 하 는데 , 이러 한 치료 방법 들 은 조울증 의 원인 을 찾아내 근본 적 으로 해결 하 지 못하 고 , 조울증 의 증세 를 완화 시키 려는 방법 으로 효과 에 한계 가 있 다 . 조울증 이 개선 되 지 않 으면 삶 의 질 이 낮 고 조기 사망 으로 이어지 기 쉽 다 . 스웨덴 의 한 국책 연구 에 따르 면 조울증 환자 들 은 환자 가 아닌 사람 들 보다 평균 수명 이 9 년 정도 짧 은데 , 심혈 관 질환 과 당뇨병 , 만성 폐쇄성 폐질환 , 독감 , 폐렴 , 자살 등 이 주요 사망 원인 이 었 다 . 자살 은 환자 가 아닌 사람 들 보다 여성 은 10 배 , 남성 은 8 배 높 았 다 . 조울증 환자 의 자살 이 많 기 는 미국 도 마찬가지 다 . 미국 정신 건강 협회 에 따르 면 자살 사망자 의 30 ~ 70 % 가 우울증 을 앓 았 는데 , 특히 남자 는 75 % 나 되 었 다 . 조울증 환자 의 15 % 가 자살 하 는데 , 이 비율 은 일반인 들 보다 30 배 나 높 은 수준 이 다 . 조울증 환자 의 자살 을 시도 한 비율 은 우울증 환자 의 두 배 인 50 % 나 된다 . 조울증 환자 의 조기 사망 이나 자살 은 우리 나라 도 스웨덴 이나 미국 과 크 게 다르 지 않 을 것 이 다 . 조울증 진료 인원 은 꾸준히 늘어나 는데 , 조울증 의 예방 과 치유 를 위한 노력 이 부족 한 것 은 심각 한 문제 다 . 조울증 예방 노력 은 소홀히 하 면서 증세 완화 를 위한 약물 을 사용 하 는 방법 으로 는 한계 가 있 으므로 예방 과 근본 적 인 치유 를 위해 조울증 의 원인 에 대한 이해 가 필요 하 다 . 조울증 의 원인 은 세로토닌 , 노르아드레날린 , 도파민 처럼 뇌세포 에서 만들 어 지 는 여러 신경 전달 물질 이 정상 적 으로 공급 되 지 않 기 때문 이 다 . 우리 몸 은 이러 한 신경 전달 물질 들 을 그때 그때 필요 한 만큼 만들 어 필요 한 곳 에 공급 하 도록 설계 되 어 있 다는 사실 을 반드시 기억 해야 한다 . 우리 의 잘못 된 생각 이나 생활 이 이 완벽 한 시스템 의 작동 을 방해 하 기 때문 에 조울증 에 걸리 는 것 이 다 . 우리 몸 안 에 만들 어 져 있 는 이 시스템 을 이해 하 면 예방 과 치유 의 길 이 보인다 . 어떤 생각 이나 행동 이 이 시스템 을 도와 주 거나 방해 하 는지 만 알 면 예방 도 치유 도 그리 어려운 일 이 아니 다 . 흔히 조울증 의 원인 으로 지적 되 는 유전 적 인 요인 이나 극심 한 스트레스 를 주 는 환경 이나 상황 도 이 고마운 시스템 의 정상 작동 을 방해 하 지만 , 조울증 의 직접 원인 은 아니 다 . 가까운 가족 이나 사랑 하 는 사람 과 의 사별 , 육체 적 · 성적 · 정서 적 인 학대 , 질병 이나 수면 장애 , 생활고 나 직장 문제 도 어떤 사람 에게 는 조울증 의 원인 이 될 수 있 지만 , 모두 가 조울증 에 걸리 지 는 않 는다 . 조울증 의 예방 과 치유 를 위해서 는 이 시스템 이 정상 작동 할 수 있 도록 생명 스위치 를 켜 는 뉴스 타트 ( 생명 이야기 6 편 참조 ) 를 생활 화 하 여야 한다 . 환자 는 물론 , 가족 이나 주변 에서 도 자 고 , 먹 고 , 운동 하 는 것 과 같 은 일상 생활 을 규칙 적 으로 하 고 , 알콜 이나 약물 은 물론 , 자극 적 인 음식 이나 활동 도 자제 할 수 있 도록 협조 해야 한다 . 심한 충격 을 받 을 때 는 스트레스 를 잘 해소 하 는 ( 생명 이야기 51 , 52 편 참조 ) 슬기 가 필요 하 다 . 김재호 KB 자산 운용 상근 감사 위원 http : / / cm . asiae . co . kr / view . htm ? sec = n 1 & no = 2018092707193591050 공유 하 기 글 요소