빼빼 목 ( 신 선목 ) 효능 과 복용 방법 신 선목 ( 빼빼 목 , 홀쪽이 나무 , 피골 목 등 의 지방 마다 다른 이름 으로 불린다 . ) 신 선목 은 살 ( 체지방 ) 이 빠지 며 체중 을 줄여 주 는 우리 의 약제 로 널리 알려 지 고 있 다 . 신 선목 의 성상 은 학명 : Cornus walteri 산화 형 목 층층나무 과 낙엽 교목 으로 10 미터 까지 자라 며 기후 가 온난 한 계곡 에 서식 한다 . 한국 , 중국 등 에 분포 되 어 있 다 . 나무 의 특징 은 나무껍질 이 검 은 빛 을 띤 갈색 으로 그물 처럼 껍질 이 갈라져 감나무 나 고욤나무 의 목피 와 비슷 하 다 . 잎 은 마주나기 이 며 측맥 이 4 ~ 5 쌍 잎 의 뒷면 이 흰 빛 을 띠 는 것 이 특징 이 다 . 꽃 과 열매 꽃 은 5 ~ 6 월 에 개 화 하 며 열매 는 가을 에 검 게 익 는다 . 옛 부 터 이 나무 는 약제 로 사용 되 었 으며 허준 의 에 는 " 조엽 ( 棗 葉 , 대추나무 잎 ) 을 가루 내 어 먹 으면 사람 이 여위 게 된다 . " 고 적 고 있 는데 보충 하 여 신 선목 ( 神仙 木 ) , 옥 수목 ( 玉水 木 ) , 홍서 목 ( 紅 瑞 木 ) , 송 양목 ( 松 楊 木 ) , 백 통목 ( 白 通 木 ) 등 도 같 은 효능 이 있 음 을 기록 하 고 있 다 . 신 선목 은 체내 의 지방분 해 작용 이 매우 뛰어난 것 으로 앞 으로 학계 의 많 은 연구 가 있 기 를 기대 하 며 신 선목 은 현대인 들 에게 꼭 필요 한 새로운 우리 의 약재 인 것 이 다 . 신 선목 은 대소변 을 잘 나가 게 하 고 오래 복용 하 면 눈 이 밝아지 며 이뇨 작용 과 체지방 분해 에 탁월 한 효험 이 있 다 . 하루 에 신 선목 30 ~ 40 g 을 물 로 달여서 차 처럼 수시로 마셔도 된다 . 신 선목 은 맛 은 달 고 싱거우 며 성질 은 평 하 거나 서늘 하 며 독 이 없 다 . 신 선목 은 다이어트 효과 뿐 만 아니 라 간기능 개선 , 위장 질환 , 만성 부종 , 요로 결석 , 변비 등 에 고루 효험 이 있 는 민간 약재 로 온 몸 의 경락 을 잘 통하 게 하 고 부드럽 고 온화 하 여 현대인 에게 대단히 유용 한 식물 이 다 . 그러나 몸 에 좋 다면 마구잡이 로 뿌리 채 뽑 아 가 서 멸종 될 위기 에 처 할 수 있 기 때문 에 성상 에 대한 더 자세 한 설명 은 자재 합니다 . * 먹 는 방법 하루 에 신 선목 10 ~ 40 g 을 1 ~ 4 L 의 물 에 10 시간 가량 약 불로 달여서 빈 속 에 하루 3 번 정도 마시 면 된다 . 혹 장시간 달 이 기 가 불편 하 면 건강 원 에 맡겨서 달여 팩 으로 만들 어 냉장 보관 하 여 먹 는 것 도 아주 편리 하 다 . 감초 나 대추 는 넣 지 않 는 것 이 좋 으며 , 기름진 음식 과 단 음식 은 신 선목 을 먹 는 동안 멀리 한다 . 식사 는 섬유질 이 많이 들어간 식물 성 채소 류 를 즐겨 먹 고 , 하루 채식 을 위주 로 세끼 만 먹 으며 평소 먹 고 있 는 양 에서 20 % 정도 적 게 먹 는 것 이 좋 다 . 배 가 고플 때 는 음식 대신 물 을 자주 마시 며 , 땀 을 흘릴 정도 의 꾸준 한 운동 을 병행 하 며 , 기타 군것질 을 하 지 말 아야 한다 . 특히 , 잠 자기 전 에 육식 고기 류 나 맥주 , 라면 , 피자 , 햄버거 등 ( 인스턴트 식품 ) 의 간식 을 반드시 피하 여야 신 선목 으로 체중 을 줄이 는데 훨씬 큰 효과 를 볼 수 있 다 . 비 만 은 과다 한 체지방 을 가진 상태 로 남자 는 체지방 이 체중 의 25 % 여자 는 30 % 이상 일 때 이상 적 인 체중 을 초과 한 경우 “ 비 만 ” 다이어트 하 세요 라고 한다 . 아울러 아무리 강조 해도 지나치 지 않 는 말 은 비 만 뚱뚱 한 사람 들 은 반드시 꾸준 한 운동 ( 유산소 운동 , 헬스 , 요가 등 ) 으로 체지방 을 분해 하 고 음식 조절 을 통해서 비만 을 확실이 예방 할 수 있 다는 사실 을 명심 해야 할 것 이 다 . 비만 의 원인 을 계속 제공 하 면서 결과 만 을 치료 하 려고 하 는 것 은 욕심 이 며 순리 에 맞 지 않 기 때문 이 다 . 참고 로 , 신 선목 을 달인 물 에 돼지비계 를 삶 아 보 면 돼지비계 덩어리 가 풀 어 저 녹 아 버리 는 것 을 볼 수 있 다 . 이 는 체지방 의 분해 와 관계 가 있 는 것 으로 사료 되 며 , 학계 의 많 은 실험 과 연구 를 통해서 다이어트 식품 또는 의약품 으로 거듭 나리 라 기대 하 며 신 선목 은 현대인 들 에게 꼭 필요 한 약재 로 다이어트 하 면 신 선목 ( 빼빼 목 ) 이 라는 등식 이 성립 되 리라 생각 합니다 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 나무 꾼 약초 마을 | 서강수 | 경남 양산시 중부동 679 - 10 번지 1 층 | 사업자 등록 번호 : 621 - 20 - 87267 | TEL : 010 - 9876 - 5810 | Mail : mgsygy @ nate . com | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기