발 에서 지나치 게 땀 이 많이 분비 될 경우 에 는 각질 이 물렁물렁 하 게 벗겨 내 발 냄새 뿐 만 아니 라 무좀 의 원인 이 되 기 도 한다 . 땀 은 그 자체 엔 냄새 가 없 지만 신발 이나 양말 등 밀폐 된 공간 에서 는 박테리아 와 결합 해 이소 발레 릭 산 이 라는 악취 성 화학 물질 을 만들 어 낸다 . 따라서 발 냄새 를 없애 거나 예방 하 기 위해서 는 기본 적 으로 우선 발 을 자주 씻 어야 하 고 발 을 건조 한 상태 로 만들 어 주 어야 한다 . 발 의 피로 를 풀 어 주 자 1 ) 기구 를 이용 한 발 마사지 요즘 똑똑 한 발마 사 지기가 시중 에 많이 나와 있 다 . 3 단계 강도 를 조절 할 수 있 고 지압 봉 이 있 어 원 하 는 부위 에 집중 적 으로 지압 할 수 있 다 . 간편 한 조작 으로 발 뿐 만 아니 라 종아리 까지 마사지 할 수 있 기 때문 에 종아리 다이어트 에 도 효과 가 좋 다 . 발마 사지 를 할 때 는 오른쪽 부터 하 는 것 이 좋 다 . 시간 은 30 분 정도 가 좋 은데 특정 질병 의 치료 가 목적 이 라면 좀 더 시간 을 늘려서 한다 . 적당 한 고통 을 느낄 정도 의 세기 로 눌러 주 는 것 이 좋 고 반사 구 를 정확히 짚 었 다고 느껴 지 면 사마지 용 봉 이나 날카롭 지 않 은 펜 을 사용 하 는 것 이 좋 다 . 사람 마다 차이 는 있 지만 발마 사지 를 제대로 하 고 나 면 3 일 정도 지나 고 나 면 효과 를 볼 수 있 다 . 2 ) 셀프 족욕 가끔 씩 약간 뜨겁 다고 느껴질 정도 의 물 에 약 10 분 정도 발 을 담갔 다가 깨끗 하 게 씻 는 족욕 을 해 주 면 발 의 피로 뿐 만 아니 라 전신 건강 에 도 좋 다 . 물 의 온도 는 체온 보다 약간 높 은 정도 로 유지 하 는 것 이 좋 다 . 30 - 40 도 의 물 은 신경 세포 를 자극 해 정신 적 인 안정 을 주 고 긴장 과 스트레스 를 완화 시켜 근육 을 편안 하 게 해준다 . 허리 를 곧 게 세우 고 준비 한 물 에 발 을 15 - 20 분 정도 담근다 . 물 이 복사뼈 에 닿 을 정도 로 담가 준다 . 족욕 을 오래 즐기 다 보 면 물 의 온도 가 낮 아지므로 물 의 온도 가 30 도로 유지 될 수 있 도록 수시로 뜨거운 물 을 부 어 준다 . 족욕 이 끝난 다음 발 의 물기 를 완전히 없애 고 보습 크림 을 꼼꼼 하 게 발라 주 어 수분 을 보충 한다 . 발 냄새 없애 기 1 ) 풋 케어 제품 으로 없애 기 발 냄새 를 손쉽 게 없애 는 방법 이 바로 발 냄새 제거 제 를 이용 해서 수시로 발 에 뿌려 주 는 것 이 다 . 요즘 향 이 좋 은 발 냄새 제거 제 가 많이 나왔 다 . 자신 의 취향 에 따라 민트 , 박하 , 과 일향 등 향기 를 마음대로 선택 할 수 잇 다 . * 바디 샵 스프레이 , 렉 첼 , 스크럼 이 함께 들 어 있 는 풋 케어 패키지 스프레이 는 휴대 용 으로 발 에 땀 이 찰 때 수시로 뿌려 주 고 렉 첼은 외출 후 종아리 를 중심 으로 마사지 하 듯 발라 주 면 된다 . 스크럼 은 각질 이 생기 는 발 뒷 꿈 치 를 마사지 할 때 풋 케어 와 함께 사용 한다 . 2 ) 식초 와 생강 이용 한 민간 요법 식초 이용 하 기 물 한 대야 에 식초 5 섯 큰 술 을 넣 고 백반 가루 를 1 큰 술 넣 는다 . 발 냄새 뿐 만 아니 라 무좀 에 도 효과 만점 20 분 정도 담근 후 마른 수건 으로 발 을 깨끗이 닦 는다 . 생강 이용 하 기 밤 에 발 을 씻 었 는데 도 냄새 가 사라지 지 않 는다면 자기 전 에 생강 을 짖 이겨 30 분 정도 발가락 사이 에 붙여 보 자 . 생강 은 생선 의 비린내 를 제거 하 는 천연 탈취제 로 발 냄새 또한 잡 아 준다 . 신발 에서 냄새 가 날 경우 신발 은 일 주일 에 한 번 통풍 이 잘 되 는 곳 에서 말린다 . 그래도 냄새 가 난다면 백반 이나 박하 는 가제 에 싸 서 하루 동안 넣 어 둔다 . 백반 은 습기 를 빨 아 들이 는 효과 가 있 으므로 축축 한 신발 을 건조 시킨다 . 냉장고 용 탈취제 나 숯 을 넣 어 두 면 냄새 가 깨끗이 제거 된다 . 공유 하 기 글 요소