뿌리 가 깊 고 튼튼 한 나무 는 바람 에 흔들리 지 않 는다 . 치 아도 마찬가지 다 . 뿌리 ( 잇몸 ) 가 튼튼 해야 씹 고 뜯 고 맛보 는 즐거움 을 100 세 까지 누릴 수 있 다 . 의외로 잇몸 이 건강 한 사람 은 많 지 않 다 . 국민 3 명 중 1 명 은 잇몸 에 크 고 작 은 문제 가 있 다 . 특히 중 장년층 이 잇몸 관리 에 소홀하 다 . 잇몸 질 환자 절반 이상 ( 56 . 4 %) 이 40 ~ 60 대 다 . 중 장년층 에 잇몸 병 이 흔한 이유 는 크 게 세 가지 다 . 관리 가 소홀 했 거나 , 당뇨병 환자 이 거나 , 임 플란트 시술 을 받 은 경우 다 . ‘ 제 9 회 잇몸 의 날 ’( 24 일 ) 을 맞 아 잇몸 건강 을 해치 는 원인 과 관리법 을 알 아 봤 다 . 잇몸 은 크 게 두 부분 으로 나뉜다 . 겉 으로 드러나 는 잇몸 살 을 치 은 , 치 은 속 에 숨 은 뼈 와 인대 를 치주 라고 한다 . 잇몸 병 역시 치은 에 나타날 때 와 치주 에 나타났 을 때 가 각각 다르 다 . 치은염 은 비교 적 가벼운 질환 이 다 . 잘못 된 칫솔질 에서 시작 된다 . 치아 와 잇몸 이 이어지 는 곳 에 ‘ 플라크 ( 치태 ) ’ 라는 세균 막 이 생긴다 . 치태 가 쌓이 면 딱딱 하 게 변해 ‘ 치석 ’ 이 된다 . 이때 세균 이 급격히 번식 하 고 염증 이 생긴다 . 치은염 을 방치 하 면 치주염 으로 변한다 . 치석 이 잇몸 과 치아 사이 를 벌리 고 이 공간 으로 염증 이 번져 잇몸 뼈 와 인대 가 손상 된다 . 잇몸 이 붉 게 변하 면서 붓 는다 . 음식 을 씹 을 때 마다 통증 을 느낀다 . 피 가 나 거나 치아 가 시린 증상 도 함께 나타난다 . 심하 면 치아 가 흔들려 빠지 기 도 한다 . 대한 치주 과 학회 민경 만 홍보 이사 는 “ 입속 에 사 는 300 여 종 의 세균 은 죽 어서 도 문제 가 된다 ” 며 “ 세균 의 껍데기 가 염증 반응 을 일으키 기 때문 ” 이 라고 설명 했 다 . 그 는 “ 단순히 세균 을 죽이 는 것 뿐 아니 라 완전히 긁어내 없애 야 한다 ” 며 “ 양치질 이 중요 한 이유 ” 라고 강조 했 다 . ━ 입속 세균 300 여 종 죽 어서 도 말썽 잇몸 병 을 붓 고 시리 고 피나 는 생활 속 불편 정도 로 생각 해선 곤란 하 다 . 잇몸 병 을 일으키 는 구강 내 세균 은 잇몸 안쪽 으로 손상 된 혈관 에 들어가 온몸 에 퍼진다 . 일부 세균 은 직접 살 을 파 고 들어가 혈액 과 섞이 기 도 한다 . 실제 관상동맥 우회술 을 받 은 환자 로부터 떼 어 난 죽상 동맥 에서 는 진지 발리스 균 같 은 구강 세균 이 발견 된다 . 잇몸 에 작 게 난 상처 를 통해 침투 한 세균 이 심장 까지 다다른다는 증거 다 . 보고 에 따르 면 잇몸 병 이 있 는 환자 는 없 는 사람 에 비해 심혈 관 질환 위험 이 1 . 14 배 , 뇌졸중 위험 이 2 . 11 배 , 폐질환 위험 이 1 . 75 배 , 만성 신장 질환 위험 이 1 . 6 배 높 다 . 임신 과 출산 에 도 영향 을 미친다 . 미숙아 출생 가능 성 이 무려 7 배 나 높 다 . 심지어 암 발생 위험 도 1 . 14 배 높인다는 보고 가 있 다 ( Lancet oncology , 2008 ) . 한국인 을 대상 으로 한 연구 에서 도 잇몸 병 과 전신 질환 의 연관 성 은 다시 한 번 증명 됐 다 . 국민 건강보험공단 일산 병원 치주 과 김영택 교수 가 2002 ~ 2013 년 102 만 명 의 건강 보험 데이터 를 분석 한 결과 잇몸 병 은 비 만 위험 을 10 %, 고 혈압 · 당뇨병 위험 을 각각 7 %· 16 % 높이 는 것 으로 나타났 다 . 류머티스 성 관절염 과 골다공증 위험 은 17 %· 21 % 높 았 고 , 발기부전 의 경우 53 % 나 높 아 지 는 것 으로 분석 됐 다 . ━ 잇몸 병 환자 뇌졸중 · 폐질환 위험 ↑ 특히 잇몸 병 은 당뇨병 과 관계 가 깊 다 . 서로 발병 위험 을 높인다 . 우선 잇몸 병 이 있 으면 당뇨병 에 걸릴 가능 성 이 정상인 의 2 배 다 . 치주 질환 이 있 으면 음식 을 씹 는 저작 능력 에 작 은 균열 이 발생 하 는데 , 이 로 인해 섬유질 이 풍부 한 현미 · 야채 · 견과 류 를 제대로 씹 지 못한다 . 식이 조절 이 제대로 되 지 않 으면서 결국 혈당 조절 에 실패 하 게 된다 . 같 은 이유 로 잇몸 병 이 있 는 당뇨병 환자 의 경우 당뇨 합병증 발병 위험 이 4 배 높 은 것 으로 나타났 다 . 반대 의 경우 도 마찬가지 다 . 당뇨병 환자 는 잇몸 병 에 특히 주의 해야 한다 . 대사 성 질환 인 당뇨병 에 걸리 면 세균 에 대한 저항력 과 면역력 이 떨어진다 . 세균 성 질환 인 잇몸 병 에 취약 할 수 밖에 없 다 . 잇몸 병 이 당뇨병 의 여섯 번 째 합병증 이 라고 불리 는 이유 다 . 당뇨병 환자 는 정상인 에 비해 잇몸 병 위험 이 3 배 나 높 다 . 잇몸 뼈 소실 도 일반인 에 비해 11 배 나 빨리 진행 된다 . 당뇨병 · 임 플란트 중장 년 잇몸 질환 에 가장 취약 최선 책 은 올바른 칫솔질 ━ 임 플란트 · 잇몸 새 치태 · 치석 쌓여 중 장년 이 잇몸 질환 에 취약 한 또 다른 이유 는 임 플란트 때문 이 다 . 흔히 임 플란트 시술 을 받 으면 더 이상 관리 하 지 않 아도 된다고 생각 하 기 쉽 다 . 자연 치아 와 달리 충치 걱정 이 없 기 때문 이 다 . 오히려 잇몸 병 에 는 훨씬 취약 하 다 . 임 플란트 는 자연 치아 보다 잇몸 과 치아 의 틈 이 넓 다 . 당연히 잇몸 병 을 유발 하 는 치태 와 치석 이 쉽 게 쌓인다 . 더구나 세균 감염 을 억제 하 는 조직 이 없 어 세균 에 더 쉽 게 노출 된다 . ‘ 임 플란트 주위염 ’ 이 란 병명 이 따로 있 을 정도 다 . 염증 이 생겨도 초기 에 는 자각 하 기 힘들 어 방치 될 가능 성 이 크 다 . 염증 을 자각 할 만큼 심각 한 상태 가 되 면 임 플란트 를 지지 하 던 잇몸 뼈 까지 염증 이 퍼졌 을 수 있 다 . 잇몸 뼈 가 약해 지 거나 주저앉 으면 임 플란트 를 제거 하 거나 다시 심 어야 한다 . 민 홍보 이사 는 “ 임 플란트 수명 은 전적 으로 잇몸 건강 관리 에 달려 있 다고 봐도 무방 하 다 ” 며 “ 임 플란트 시술 을 받 았 다면 사후 관리 에 더 꼼꼼히 신경 써야 한다 ” 고 말 했 다 . ━ 칫솔질 순서 바꾸 고 , 약 복용 으로 예방 잇몸 병 을 막 는 가장 기본 적 이 면서 확실 한 방법 은 올바른 칫솔질 이 다 . 민 홍보 이사 는 “ 양치질 순서 를 바꾸 면 잇몸 병 예방 에 도움 이 된다 ” 며 “ 앞니 · 어금니 순서 로 닦 는 대신 평소 잘 닦이 지 않 는 부분 인 아래 어금니 안쪽 과 위 어금니 바깥 쪽 부터 닦 는 것 이 좋 다 ” 고 조언 했 다 . 그 는 “ 자신 의 치아 가 어떻게 생겼 는지 전부 만져 본다는 생각 으로 칫솔질 해야 한다 ” 며 “ 병원 에서 ‘ 바스 법 ’ 을 훈련 받 아 닦 으면 더 효과 적 ” 이 라고 말 했 다 . 바스 법 은 이 와 잇몸 의 연결 부위 를 집중 적 으로 닦 는 방법 이 다 . 칫솔 모를 45 도 기울여 이 와 잇몸 사이 에 두 고 , 앞뒤 로 2 ~ 3 ㎜ 를 왕복 하 며 10 초간 가볍 게 닦 는다 . 이후 닦여 나온 치태 를 위아래 로 쓸 어 없앤다 . 당뇨병 환자 나 임 플란트 시술 을 받 은 사람 은 칫솔질 만 으로 예방 · 관리 하 기 어렵 다 . 골다공증 약 을 복용 하 고 있 거나 호르몬 치료 중 인 여성 , 치주 질환 을 심하 게 앓 았 던 사람 , 흡연 량 이 많 은 사람 도 고위험 군 이 다 . 일반 적 인 칫솔질 에 더 해 치 간 칫솔 , 구강 청결 제 같 은 보조 용품 을 사용 한다 . 치실 은 상처 가 나 기 쉬우므로 사용 시 주의 한다 . 더 중요 한 것 은 치과 를 정기 적 으로 방문 하 는 것 이 다 . 붓 거나 피 가 나 는 증상 이 없 어도 3 ~ 6 개월 에 한 번 씩 진료 를 받 는 게 좋 다 . 고위험 군 은 잇몸 병 예방 에 도움 을 주 는 약 을 복용 하 면 금상첨화 다 . 생약 복합 성분 의 ‘ 인사 돌 플러스 ’ 가 대표 적 이 다 . 옥수수 씨눈 에서 정제 한 잇몸 뼈 강화 성분 을 주성분 으로 국내 최초 로 특허 를 받 은 잇 몸약 복합제 다 . 여기 에 항균 · 항 염 효과 를 내 는 후박나무 추출물 을 더 해 잇몸 병 을 유발 하 는 세균 을 없애 고 염증 을 억제 한다 . 제품 개발 에 참여 한 충남 대 약대 배기환 명예 교수 는 “ 기존 잇몸 약 성분 에 후박나무 추출물 을 새로 추가 했 다 ” 며 “ 두 성분 을 1 : 2 로 배합 하 면 잇몸 겉 과 속 에 함께 작용 해 효과 적 ” 이 라고 설명 했 다 . 공유 하 기 글 요소