겨울철 심근 경색 을 예방 하 려면 평소 생활 습관 관리 에 주의 해야 한다 . 김 모 ( 70 ) 씨 는 최근 급격히 추워진 날씨 탓 에 몸 을 잔뜩 움츠리 며 집 앞마당 을 청소 하 고 있 었 다 . 그런데 청소 를 끝내 고 집 에 들어선 순간 , 갑자기 가슴 이 답답 해 지 며 통증 이 느껴졌 다 . 견뎌 보 려 했 지만 통증 이 심해 지 면서 정신 을 잃 었 다 . 다행히 가족 이 신속 하 게 199 를 불러 병원 으로 옮겨졌 고 , 치료 를 받 아 안정 을 찾 았 다 . 추운 날씨 로 심장 혈관 이 좁 아 져 피 가 잘 공급 되 지 않 아 발생 한 심근 경색 이 원인 이 었 다 . 김 씨 처럼 갑자기 심장 혈관 이 막히 는 것 이 ' 급성 심근 경색 ' 이 다 . 심장 근육 에 괴사 가 일어날 수 있 어 , 돌연사 의 가장 흔한 원인 으로 꼽힌다 . 예고 없이 갑자기 발생 하 는 것 이 특징 이 고 , 극심 한 가슴 통증 이나 호흡 곤란 을 느끼 면서 ‘ 죽 을 것 같 다 ’ 는 느낌 으로 응급실 을 찾 게 된다 . 몸 의 안정 을 취한다고 해서 흉통 이 사라지 지 않 는다 . 환자 수도 늘 었 다 . 건강 보험 심사 평가 원 자료 에 따르 면 국내 급 성 심근 경색 으로 병원 을 찾 은 환자 는 지난 2013 년 7 만 7256 명 에서 2017 년 10 만 600 명 으로 4 년 사이 약 30 % 늘어났 다 . 2017 년 기준 으로 남성 환자 가 여성 의 3 배 정도 로 많 다 . 급 성 심근 경색 위험 을 높이 는 원인 엔 무엇 이 있 을까 ? 대표 적 인 것 인 흡연 이 다 . 고대 안암 병원 순환기 내과 주형 준 교수 는 " 하루 한 갑 을 핀다고 했 을 때 남자 는 3 배 , 여자 는 6 배 정도 심근 경색 위험 이 커진다 " 고 말 했 다 . 비만 과 운동 부족 , 유전 력 도 영향 을 미친다 . 특히 기름진 음식 을 많이 먹 어 혈중 콜레스테롤 농도 가 높 고 , 혈관 경직 이 심한 사람 은 주의 해야 한다 . 주 교수 는 " 가족 일원 이 급성 심근 경색 이나 협심증 과 같 은 관상동맥 질환 이 있 다는 것 자체 가 해당 질환 위험 을 40 ~ 60 % 정도 높이 기 도 한다 " 며 " 특히 가족 중 60 세 이전 에 급성 심근 경색 으로 사망 했 거나 돌연사 한 경우 가 있 고 , 그러 한 형제 들 이 많 을수록 질환 발생 률 이 높 다 " 고 말 했 다 . ​ 심근 경색 의 치료법 은 혈관 을 넓히 는 ' 관 혈적 치료 ' 와 이후 에 진행 되 는 ' 약물 치료 ' 로 나뉜다 . 최근 에 는 응급 심혈 관성 형 술 , 스텐 트 삽 입술 , 혈전 용 해 술 을 시행 해 치료 예후 가 많이 좋 아 졌 다 . 하지만 고령 이 거나 당뇨병 등 만성 질환 이 있 거나 , 심부전 등 에 의해 이미 심장 에 문제 가 있 는 경우 는 예후 가 좋 지 않 다 . 그 중 가장 결정 적 인 것 은 병원 도착 당시 환자 의 상태 이 다 . 주 교수 는 " 병원 에 도착 했 을 때 쇼크 상태 에 빠져 있 는 경우 생존 율 은 아직 턱없이 낮 은 상황 " 이 라며 " 이러 한 상태 가 되 기 전 에 병원 에 빨리 와야 한다 " 고 말 했 다 . 심근 경색 증상 발현 후 2 시간 이내 에 병원 에 도착 해야 생존 율 이 높 다 . 1 . 담배 는 반드시 끊 는다 . 2 . 술 은 하루 에 한두 잔 이하 로 줄인다 . 3 . 음식 은 싱겁 게 골고루 먹 고 , 채소 와 생선 을 충분히 섭취 한다 . 4 . 가능 한 한 매일 30 분 이상 적절 한 운동 을 한다 . 5 . 적정 체중 과 허리둘레 를 유지 한다 . 6 . 스트레스 를 줄이 고 , 즐거운 마음 으로 생활 한다 . 7 . 정기 적 으로 혈압 , 혈당 , 콜레스테롤 을 측정 한다 . 8 . 고 혈압 , 당뇨병 , 이상 지질혈증 ( 고지혈증 ) 을 꾸준히 치료 한다 . 9 . 심근 경색 증 의 응급 증상 을 숙지 하 고 발생 즉시 병원 에 간다 . ★ 오늘 의 날씨 ★ * 오늘 하루 도 즐겁 게 * 공유 하 기 글 요소