복근 운동 의 최고봉 ! ! 헌 드레드 ! ! 복부 를 백 번 조인다 고 해서 붙여진 경악 의 이름 - 헌 드레드 ! ! 필라테스 의 대표 적 복부 운동 이 랍니다 . 멋진 하트 복근 을 만들 고 싶 으시 다면 좋 은 식이 요법 , 유산소 운동 과 함께 헌 드레드 를 함께 해 보 세요 ^^ 운동 프로그램 사이 에 넣 어도 되 고 , 틈새 운동 으로 동영상 과 같이 거실 에서 TV 보 다가 소파 에서 내려와 헌 드레드 하 세요 ^^ * 우리 카페 의 필라테스 메인 트레이너 님 이 신대 한 필라테스 협회 의 이남 이 강사 님 께서 수고 해 주 셨 답니다 . ^^ * 즐겨 보 신 후 ' 와우 ' 한 표 와 ' 히트 ' 로 수강료 를 대신 해 주 세요 ^____^ 오가 는 감사 의 표현 속 에 ~~ 살찌 는 카페 컨텐츠 ! ㅋ 꼬 릿 말 로 소감 도 남겨 주 세용 ^^ 다 같이 후끈 ! ! ^__^ 공유 하 기 글 요소