[ 행복 을 부르 는 힐링 유머 ] 는 웃음 이 좋 으면서 도 웃 지 못하 고 , 웃기 보다 울 고 찡그리 는 일 이 잦 은 당신 을 위한 책 이 다 . 이 책 을 읽 고 당장 웃음 과 유머 를 실천 해 보 자 . 그러면 어느새 행복 이 눈앞 에 펼쳐질 것 이 다 . 힐링 유머 저자 성 원숙 지음 출판사 원앤원 북스 | 2012 - 10 - 30 출간 카테고리 자기계 발책 소개 인생 의 가장 강력 한 힐링 은 유머 와 웃음 이 다 ! 행복 을 부르 는 『 힐링 . .. Q . 『 행복 을 부르 는 힐링 유머 』 에 대한 책 소개 와 이 책 을 통해 독자 들 에게 전해 주 고 싶 은 메시지 는 무엇 인가요 ? 사회 적 으로 여러 가지 문제 도 많 고 이 에 따른 스트레스 요인 도 많 잖아요 ? 그래서 스트레스 요인 을 유머 나 웃음 으로 푸 는 것 만 이 아니 라 개인 적 인 힐링 과 행복 을 누렸으면 좋 겠 다는 취지 로 이 책 을 썼 습니다 . 사회 적 인 성공 도 중요 하 지만 개인 의 행복 도 중요 하 잖아요 ? 사회 적 인 성공 과 개인 의 행복 을 이루 는 데 유머 가 하나 의 도구 가 되 었 으면 하 는 바람 입니다 . 물론 이 책 이 독자 들 을 당장 크 게 변화 시키 거나 성공 의 지름길 이 되 는 것 은 아닐 겁니다 . 하지만 유머 를 통한 마음 의 작 은 날갯짓 이 어느 순간 좀 더 크 고 활기찬 에너지 를 불러올 거 라고 봅니다 . 그래서 『 행복 을 부르 는 힐링 유머 』 를 통해 많 은 분 들 이 마음 의 힐링 과 개인 의 성공 과 행복 을 누렸으면 좋 겠 습니다 . Q . 잘 웃기 는 사람 과 잘 웃 는 사람 의 차이점 은 무엇 인가요 ? 또한 그것 이 개인 에게 는 어떤 영향 을 줄 수 있 나요 ? 보통 유머 감각 이 뛰어난 사람 이 어떤 사람 이 냐고 물으면 잘 웃기 는 사람 을 꼽 습니다 . 그런데 실제로 유머 감각 이 뛰어나 다는 것 은 잘 웃 는 능력 이 뛰어나 다는 것 입니다 . 학문 적 으로 도 그렇 고요 . 예 를 들 어 유머 를 누군가 에게 던졌 을 때 받 아 주 는 사람 이 그것 을 재미있 어 하 면 , 그 받 아 주 는 사람 이 유머 감각 이 있 는 거 죠 . 재미있 는 것 을 보 면 잘 웃 잖아요 ? 이렇게 잘 웃 는 모든 사람 들 이 유머 감각 이 있 는 겁니다 . 여기 에 남 을 잘 웃기 기 까지 하 면 유머 감각 이 더 뛰어난 거 죠 . 결국 유머 감각 이 있 다 없 다 의 문제 가 아니 라 자신 의 유머 감각 을 발견 하 지 못하 고 , 보여 주 지 못하 는 거 라고 할 수 있 습니다 . 그래서 잘 웃기 는 능력 보다 는 잘 웃 는 능력 이 중요 합니다 . 본인 이 잘 웃 으면 주변 의 사람 들 에게 웃음 이 전파 되 고 전염 되 거든요 . 잘 웃 는 사람 의 주변 사람 들 은 행복 지수 가 더 높 아 집니다 . 웃기 려고 애쓰 다가 유머 코드 를 잘못 활용 해서 어색 한 상황 을 만드 는 것 보다 , 그냥 잘 웃 어 주 는 것 이 상대 에 대한 배려 나 커뮤니케이션 에 큰 도움 이 됩니다 . Q . 유머 와 웃음 이 아픔 을 치유 하 는 데 더없이 좋 은 방법 이 라고 하 셨 습니다 . 그런 경험 이 실제로 있 으신 지요 ? 실제로 저 는 한 10 년 전 쯤 에 갑상선암 수술 을 받 았 어요 . 수술 후 에 도 5 년 동안 치료 를 받 았 는데 , 몸 이 아프 니 마음 도 아팠 습니다 . 침체 되 어 있 었 고 에너지 도 많이 떨어졌 습니다 . 우울증 이 라기 보다 는 흔히 환자 들 이 겪 는 심리 적 불안 감 같 은 것 이 었 죠 . 사실 저 는 원래 이 분야 에서 몸담 았 던 사람 이 아닙니다 . 평범 한 컴퓨터 강사 였 죠 . 오랜 시간 컴퓨터 쪽 업계 에 있 던 사람 이 라 데이터 가 딱딱 나오 는 대답 을 좋아했 고 , 정확 한 수치 를 좋아했 습니다 . 하지만 침체기 였 던 5 년 동안 심리 적 인 변화 를 겪 으면서 제 삶 의 모토 가 바뀌 었 습니다 . ‘ 재미있 게 살 고 싶 다 ! ’ 는 생각 을 하 게 되 었 죠 . 그래서 이벤트 도 하 고 여러 가지 를 배우 기 도 했 는데 , 웃음 치료 도 그 중 에 하나 였 습니다 . 그런데 웃음 치료 를 배운 후 큰 변화 가 생겼 습니다 . 신체 적 으로 도 좋 은 변화 가 일어난 거 죠 . 그래서 정말 제대로 공부 해봐야 겠 다는 마음 을 먹 고 대학원 에 진학 했 습니다 . 이렇게 본격 적 으로 웃음 을 공부 하 면서 그 효과 를 믿 게 되 었 고 , 강의 를 하 면서 많 은 사람 들 이 변하 는 모습 을 봤 습니다 . ‘ 아 , 웃음 이 정말 중요 하 구나 . 웃음 은 많 은 사람 들 에게 변화 를 줄 수 있 구나 . ’ 라고 생각 하 게 되 었 죠 . 실제로 제 강의 를 듣 던 분 들 을 인터뷰 해 보 면 웃음 코드 나 유머 코드 를 바꾸 면서 개인 의 감정 에 도 변화 가 생기 고 , 가족 간 의 관계 도 원활 하 게 되 었 다고 하 시 더라고요 . 그런 것 들 을 보 면서 ‘ 세상 을 크 게 바꾸 겠 다 ! ’ 까지 는 아니 라도 웃음 코드 의 변화 로 개인 이 변하 고 , 개인 의 변화 로 가정 과 사회 와 조직 이 변화 하 지 않 을까 합니다 . Q . 웃 는 작 은 행동 이 모여 습관 이 되 고 , 그 습관 이 마침내 인생 을 바꾼다고 하 셨 습니다 . 언뜻 들으면 과장 같 기 도 한데 , 정말 그럴 수 있 는 건가요 ? 과장 이 기 보다 는 나비효과 라고 말씀 드리 고 싶 습니다 . 나비 의 작 은 날갯짓 이 큰 폭풍 을 불러오 는 것 처럼 , 미소 를 짓 는 것 으로 시작 하 는 겁니다 . 미소 를 짓 는다는 것 은 내 가 웃 겠 다는 결심 이 며 , 결심 을 실천 하 는 거 죠 . 이 실천 을 통해 사람 이 건강 해 지 고 밝아지 고 태도 가 달라지 면 , 다른 사람 들 의 반응 도 달라집니다 . 성공 이 습관 이 라면 실패 도 습관 입니다 . 실패 한 경험 이 많 을수록 사람 들 은 실패 를 염려 하 게 됩니다 . 하지만 작 은 성공 이 라도 성과 를 내본 사람 들 은 성공 이 습관 이 됩니다 . ‘ 나 는 성공 할 수 있 다 . ’‘ 나 는 뭘 하 면 실천 할 수 있 다 . ’ 는 마음 이 중요 한 겁니다 . 미소 는 얼굴 에 입꼬리 만 올리 는 단순 한 행동 이 지만 , 그 행동 들 이 모여 습관 이 되 고 변화 가 생기 는 거 지요 . 제 가 아 는 어떤 분 은 근엄 해 보이 려고 무표정 을 고수 하 다가 아예 표정 자체 가 굳 어 버리 더라고요 . 저 또한 잘 웃 는 사람 이 아니 었 는데 웃 겠 다고 결심 을 하 고 , 그걸 저 에게 강요 하 고 실천 하 니 변화 가 나타났 습니다 . 사회 적 인 성공 도 이루 었 고요 . 작 은 행위 라도 실천 하 는 것 이 중요 합니다 . 앞 에서 말 한 것 처럼 성공 도 습관 이 기 때문 에 작 은 실천 이 라도 성공 하 는 습관 을 들여야 합니다 . 이 성공 이 쌓여서 그 다음 에 더 큰 행동 도 하 게 되 죠 . Q . 유머 라는 요리 에 웃음 은 갖은 양념 이 라고 비유 하 셨 습니다 . 유머 와 웃음 의 관계 에 대해 좀 더 자세 한 설명 부탁 드립니다 . 보통 은 유머 와 웃음 을 혼용 해서 씁니다 . 크 게 구분 되 지 도 않 고요 . 유머 가 남 을 많이 웃기 는 데 활용 한다면 , 웃음 은 남 을 즐겁 게 하 기 보다 나 를 즐겁 게 하 는 것 이 죠 . 그래서 유머 를 할 때 는 사람 들 의 반응 에 크 게 좌우 됩니다 . 사실 유머 는 받 아 주 는 사람 에 따라 더 개발 될 수 가 있 습니다 . 많 은 코미디언 들 에게 자신 이 어떤 아이디어 를 내 든 어떤 말 을 하 든 웃 어 주 는 후배 가 있 는 것 처럼 , 우리 에게 도 웃 어 주 는 사람 이 필요 합니다 . 처음 유머 를 시도 하 는 사람 들 은 사람 들 의 반응 에 따라 좌절 하 기 도 하 거든요 . ‘ 아 , 이런 거 안 통하 네 . ’‘ 이거 는 문제 가 있 네 . ’ 이렇게 생각 하 면서 유머 를 하 지 않 게 됩니다 . 유머 는 웃음 이 따라오 면 자연 스러워 지 는 겁니다 . 웃음 을 유머 의 갖은 양념 이 라고 표현 했 던 이유 입니다 . 내 가 유머 를 할 때 웃 어 주 는 사람 이 있 다면 유머 를 계속 개발 할 수 있 고 재밋거리 를 찾 을 수 있 는데 , 피드백 이 나쁘 면 자신 감 이 사라져 유머 를 하 기 가 어렵 죠 . 그러니까 재미있 는 얘기 를 들으면 가까운 사람 들 에게 실험 해 보 고 , 반응 이 좋 으면 여기저기 자신 있 게 써먹 는 겁니다 . 유머 도 하나 의 자신감 입니다 . 여기 에 웃음 을 첨가 하 면 , 요리 를 맛있 게 해 주 는 양념 처럼 유머 가 더 빛날 겁니다 . Q . 사람 들 을 웃긴다는 게 그렇게 쉽 지만은 않 습니다 . 사람 들 을 웃기 려다가 좌절 을 겪 고 유머 를 포기 하 는 많 은 이 들 에게 해 주 고 싶 은 말 이 있 으신 지요 ? 유머 도 용기 입니다 . 아이 들 과 말 을 하 다 보 면 계속 유머러스 한 말 을 받 아 주 고 같이 해 주 는 아이 가 있 는데 , 이런 아이 들 은 자신 감 이 있 는 아이 들 입니다 . 반면 에 수동 적 으로 웃 기 만 하 고 유머 를 하 지 않 는 아이 들 은 약간 내 성적 이 거나 자신 감 이 부족 한 것 이 죠 . 마찬가지 입니다 . 웃 는다는 것 은 자신감 의 표현 입니다 . 내 가 유머 를 해서 반응 이 썰렁 하 더라도 용기 있 게 그냥 하 는 겁니다 . 만약 반응 이 없 더라도 본인 이 먼저 웃 으세요 . 보 는 사람 들 은 황당 하 지만 따라서 웃 기 도 합니다 . 사람 들 의 유머 코드 는 각자 다릅니다 . A 라는 것 을 보 고 어떤 사람 은 재미있 어 하 지만 어떤 사람 은 재미없 어 하 기 도 하 죠 . 각자 의 관점 에 따라 웃음 이 터지 는 게 다릅니다 . 저희 같 은 강사 들 도 마찬가지 입니다 . 프로그램 을 운영 할 때 일정 한 곳 에 웃음 포인트 를 심 어 놓 지만 의도 대로 청중 들 이 웃 지 않 을 때 가 많 습니다 . 반대 로 준비 하 지 않 았 는데 웃음 이 터질 때 도 있 고요 . 그러 니 자신 의 유머 가 실패 했 다고 좌절 하 지 마세요 . 한 번 실패 하 더라도 열 번 , 백 번 , 천 번 반복 하 다 보 면 언젠가 재미있 어 집니다 . 자신 감 도 생기 고요 . 유머 는 자신감 의 표현 이 기 때문 에 스스로 조금 더 준비 하 면 됩니다 . 하지만 여기 서 주의 해야 할 것 은 인터넷 유머 를 그대로 외워서 글 읽 듯이 읽 으면 안 된다는 겁니다 . 자신 만 의 포인트 와 에너지 를 넣 어 유머 를 하 시 면 재미있 어 질 겁니다 . Q . 잘 웃 지 않 는 사람 은 잘 웃기 는 사람 도 되 지 못하 는 것 같 습니다 . 잘 웃겨야 한다는 마음 만 먼저 앞서 게 되 면 어떤 문제 들 이 생길까 요 ? 잘 웃기 려고 애 를 쓰 다 보 면 너무 힘 이 들어갑니다 . 힘 이 들어가 면 덜 재미있 어 지 고요 . 자연 스러운 웃음 이 나오 는 게 중요 합니다 . 자신 이 재미있 으면 다른 사람 도 재미있 다고 생각 합니다 . 유머 코드 가 다르 더라도 진심 은 통하 는 것 처럼 말 이 죠 . 웃기 려고 너무 애 를 쓰 다 보 면 본인 을 망가 뜨 립 니다 . 아니면 상대 를 깎아내리 게 되 죠 . 상대 를 깎아내리 는 것 은 주변 사람 들 은 즐거울 지 몰라도 어떤 한 사람 은 상처 를 받 아 뒤끝 이 남 습니다 . 우리 는 개그맨 이 아닙니다 . 개그맨 처럼 할 필요 는 없 죠 . 생활 속 에서 유머 를 하 실 분 들 은 생활 속 의 자연 스러운 소재 로 접근 하 시 는 것 이 좋 습니다 . 개그맨 이 아니 니 그냥 이런 일 이 재미있 었 다 라고 전달 하 는 전달자 가 되 셔도 되 고요 . 만약 끼 가 좀 있 는 분 들 이 라면 개그맨 처럼 표현 하 되 , 자신 을 망가뜨리 지 않 으면서 상대방 을 존중 하 는 유머 를 하 시 면 될 겁니다 . Q . 말장난 이 유머 지수 를 높이 는 첫 걸음 이 라고 이야기 합니다 . 그런데 자칫 하 면 말장난 때문 에 썰렁 해 지 거나 유치 하 다는 지적 을 받 을 수 도 있 지 않 을까요 ? 말장난 을 구구단 으로 보 자면 1 단 정도 라고 할 수 있 습니다 . 유머 를 시작 하 기 에 는 좋 은 방법 이 지만 많 은 사람 들 이 너무 유치 하 다고 생각 해 반응 이 나쁠 수 도 있 습니다 . 제 주변 에 도 어떤 단어 가 나오 기 만 하 면 무조건 말장난 으로 풀어내 는 사람 들 이 있 는데 , 처음 에 는 웃 어 주 지만 너무 반복 되 면 나중 에 정말 재미있 는 이야기 라도 듣 고 싶 지 않 게 됩니다 . 유머 에 애드리브 는 없 다고 합니다 . 단지 타이밍 이 있 다고 말 하 죠 . 이 타이밍 에 맞 으면 정말 재미있 는 유머 가 됩니다 . 늘 총 을 쏘 지만 그게 어디 를 맞출지 모르 면 소용 이 없 죠 . 말장난 이 유머 를 시작 하 는 첫 걸음 이 지만 때 와 장소 를 가려서 해야 좋 습니다 . 말장난 은 사실 머리 가 굉장히 좋 아야 합니다 . 말 을 즉흥 적 으로 바꿔야 하 니까요 . 물론 이런 것 에 취약 하 신 분 들 은 미리 복습 하 고 예습 을 하 실 수 도 있 습니다 . 하지만 무엇 보다 중요 한 것 은 타이밍 입니다 . 타이밍 에 맞 는 말장난 을 해야 고급 유머 가 됩니다 . Q . 가정 에서 별다른 도구 나 준비 없이 도 시도 할 수 있 는 최강 의 유머 테크닉 을 한두 개 소개 부탁 드리 겠 습니다 . 유머 라고 하 면 다 들 뭔가 웃기 려고 합니다 . 하지만 유머 를 하 기 이전 에 자신 을 먼저 칭찬 해야 합니다 . 집 에서 거울 을 보 면 서 본인 을 칭찬 하 는 거 죠 . 처음 에 는 너무 어색 하 고 부끄럽 지만 이런 방법 을 통해 자존 감 이 높 아 질 겁니다 . 그 다음 은 가족 입니다 . 가족 과 이야기 를 하 는 겁니다 . 인터넷 에서 본 유머 를 외워서 일방 적 으로 하 는 게 아니 라 하루 에 있 었 던 이야기 를 소통 하 는 도구 로 활용 하 면 좋 습니다 . 하루 에 있 었 던 일 들 중 기분 나빴 던 일 을 이야기 하 고 , 이어서 의도 적 으로 하루 동안 제일 재미있 었 던 사건 을 이야기 하 는 겁니다 . “ 오늘 이러이러 한 재미 있 는 일 이 있 었 어 . ” “ 이런 일 이 있 었 는데 나 는 이렇게 하 니까 너무 재미있 더라 . ” 라는 식 으로 말 이 죠 . 이렇게 생활 속 소소 한 것 들 을 공유 하 기 시작 하 면 가족 에게 좀 더 유머 를 표현 할 수 있 게 될 겁니다 . 또 서로 가 적극 적 으로 웃 어 주 는 것 도 좋 고요 . 가족 은 서로 사랑 하 는 사람 들 이 니 아무리 재미없 고 썰렁 한 유머 라도 피드백 을 해 줄 수 있 잖아요 ? 엄청 중요 한 듯이 고개 를 끄덕여 주 고 웃 어 주 고 큰 소리 로 박수 쳐 주 면 다음 에 나가 서 유머 를 더 잘 할 수 있 습니다 . Q . 직장 에서 별다른 도구 나 준비 없이 도 시도 할 수 있 는 최강 의 유머 테크닉 을 한두 개 소개 부탁 드리 겠 습니다 . 대부분 이직 자 들 이 회사 를 옮기 는 가장 큰 이유 는 상사 나 동료 와 의 관계 때문 입니다 . 아무리 월급 을 많이 받 고 있 어도 회사 내 에서 인간 관계 가 제대로 이루어지 지 않 고 문제 가 발생 한다면 일 하 기 가 쉽 지 않 죠 . 그래서 직장 에서 유머 는 중요 합니다 . 어디 서 든 그렇 겠 지만 직장 에서 의 유머 는 때 와 장소 에 맞 아야 합니다 . 그래야 같이 일 하 는 동료 들 과 의 관계 에 큰 도움 이 됩니다 . 그렇 다고 유머 를 할 때 남 들 이 들 어 보 지 못한 특별 한 것 을 하 라는 것 이 아닙니다 . 특별 한 유머 보다 는 재미있 었 던 이야기 를 공유 하 는 게 좋 습니다 . 예 를 들 어 “ 어제 개그콘서트 봤 어 ? ” 라고 하 면서 그 안 에 있 었 던 이야기 를 공유 하 는 겁니다 . 개그맨 도 아닌 내 가 < 개그콘서트 > 의 주인공 처럼 웃길 필요 는 없 습니다 . 다만 그 시간 을 공유 하 는 것 자체 로 공감대 가 형성 되 며 같이 웃 을 거리 가 생깁니다 . 생활 속 에서 일어나 는 소소 한 일상 들 을 조금 더 긍정 적 인 눈 으로 바라보 는 게 좋 습니다 . ‘ 하루 종일 어떤 모습 이 재미있 는 모습 일까 ? ’‘ 우리 과장 님 이 어떤 재미 있 는 모습 을 보였 을까 ? ’ 등 을 같이 공감 하 고 공유 하 면 도움 이 됩니다 . 꼭 유머 를 외워서 하 려고 하 지 마세요 . 자연 스러운 일상 의 공유 , 이것 이 우리 가 더 행복 하 게 직장 생활 을 할 수 있 는 방법 입니다 . [ 저자 심층 인터뷰 ] 성원숙 대표 의 ' 행복 을 부르 는 힐링 유머 ' 힐링 유머 저자 성 원숙 지음 출판사 원앤원 북스 | 2012 - 10 - 30 출간 카테고리 자기계 발책 소개 인생 의 가장 강력 한 힐링 은 유머 와 웃음 이 다 ! 행복 을 부르 는 『 힐링 . ..