금연 일기 1955 일 째 4 월 4 일 토요일 . 금연 1955 일 째 아침 이 밝 아 왔 다 . 금연 순항 중 . 오늘 하루 도 승리 하 였 고 오늘 도 운동 을 열심히 했 다 . 102 분 동안 헬스 자전거 운동 을 열심히 했 다 . 기분 이 너무 좋 고 상쾌 했 다 . 지루 성 두피 피부 를 낫 기 위해서 약국 에서 약 을 처방 받 고 먹 고 있 는데 이 약 이 몸 을 너무 가라앉 게 만든 다 . 정말 많이 힘들 다 . 잠도 평소 보다 많이 자 게 되 는 것 같 고 무기력증 이 너무 심해 지 고 있 지만 그래도 전 보다 뒷머리 두피 가 내 가 약 덕분 에 그렇게 많이 가렵 지 는 않 아서 정말 다행 이 다 . 전 에 는 너무 가려워서 계속 긁 었 는데 지금 도 약간 가렸 지만 그래도 견딜 만 하 다 . 정말 어제 피부과 가 길 잘 한 것 같 다 . 피부과 안 갔 으면 계속 심해 졌을지도 모른다 . 엄마 가 내 뒷 머리 를 보 시 더니 빨갛 게 많이 가라앉 았 다고 하 셨 는데 엄마 가 사진 으로 찍 어서 보여 주 셨 는데 정말 많이 빨갛 게 보였 다 . 그래도 내 가 그렇게 이제 는 많이 긁 지 않 아서 많이 나아질 것 같 다는 생각 이 든다 . 심해 지 면 탈모 가 생기 고 그렇게 되 면 뒷머리 부분 을 삭발 해야 한다 . 그렇게 되 면 안 되 기 때문 에 더욱더 더 신경 쓸려고 노력 을 많이 하 고 있 다 . 그래도 약 덕분 에 그렇게 많이 가렵 지 가 않 아서 다행 이 지만 정말 몸 이 약 기운 때문 에 평소 보다 잠 이 너무 와서 힘들 지만 다행 인 것 은 금연 과 운동 덕분 에 그렇게 많이 힘들 지 가 않 아서 정말 많이 다행 이 라고 생각 이 든다 . 담배 를 계속 피우 고 그랬 더라면 정말 몸 이 너무 힘들 었 을지 도 모른다 . 오늘 도 날씨 가 맑 고 너무 좋 았 다 . 하지만 코로나 19 를 예방 하 기 위해서 마스크 를 항상 쓰 고 다녔 다 . 아무튼 요즘 에 뉴스 에서 보 면 미국 이 확진 자 가 사흘 만 에 확진 자 숫자 가 10 만 명 에서 20 만 명 으로 늘 었 다 . 미국 의 증가 폭 은 계속 증가 하 고 있 다 . 내일 이 면 30 만 명 으로 늘 것 같 다 . 정말 미국 은 불쌍 하 다 . 선진국 이 라고 생각 했 던 미국 이 코로나 19 로 인해서 선진국 이 아니 구나 라는 생각 을 하 게 되 었 다 . 정말 미국 은 처음 부터 대응 을 잘 하 지 못했 다 . 코로나 19 는 동양 사람 들 만 걸리 는 바이러스 라고 미국 사람 들 이 대단 한 착각 을 한 것 같 다 . 미국 의 확진 자 는 1 월 말 부터 시작 을 했 고 계속 증가 하 고 있 다 . 그나마 우리 대한민국 은 중국 의 미세먼지 와 황사 등 으로 인해서 마스크 가 일상 화 되 고 있 지만 미국 은 마스크 도 아 에 없 고 그러 다 보 니까 피해 가 엄청 커졌 다 . 늦 게 나마 마스크 들 을 쓰 고 다니 는 미국 사람 들 을 인터넷 뉴스 로 통해서 보 면서 느낀 것 은 미국 이나 유럽 은 지금 대응 해 봤 자 많이 늦 었 다고 보 면 된다 . 사망자 숫자 는 끝 도 없이 증가 할 것 이 다 . 미국 의 코로나 19 사망자 는 만 명 이 좀 넘 는 것 같 다 . 사망자 숫자 도 아마 확진 자 숫자 랑 비례 할 것 같 다는 생각 이 많이 든다 . 코로나 19 사태 로 인해서 미국 이나 유럽 의 민낯 을 보 게 되 었 고 선진국 은 절대로 아니 구나 라는 생각 을 하 게 되 었 다 . 무엇 보다 미국 은 잘못 된 대통령 을 뽑 아 놔서 정말 코로나 19 로 많 은 미국 사람 들 이 죽 어 가 고 있 다 . 전체 확진 자 숫자 와 사망자 숫자 가 거의 4 / 1 를 미국 이 차지 하 고 있 다 . 정말 우리 한국 도 이명박 박근혜 시절 이 이 였 는데 그때 는 정말 매우 심각 하 고 대통령 이 무 능력 의 끝 을 보여 줬 다 . 대통령 한 분 만 바꼈 을 뿐 인데 나라 전체 가 무너지 지 않 고 우뚝 서 있 는 모습 이 정말 대단 하 다고 생각 이 많이 든다 . 정말 우리 대한민국 의 촛불 의 힘 이 컸 다 . 촛불 의 힘 이 없 었 으면 박근혜 때문 에 더 많이 힘들 었 을 것 같 고 고통 이 였을 것 같 다는 생각 이 많이 든다 . 정말 나 는 정치 에 관심 이 없 었 는데 나이 가 들 면 들 수록 정치 에 관심 이 정말 많이 생겼 다 . 정말 좋 은 현상 이 라고 생각 이 든다 . 앞 으로 도 정치 에 도 지금 처럼 관심 을 많이 가지 도록 엄청 노력 해야 겠다는 생각 이 많이 든다 . 이번 달 15 일 날 에 국회의원 투표 하 는 날 이 다 . 국회의원 도 잘 뽑혀서 대통령 옆 에서 많이 도와 줬 으면 좋 겠 다고 생각 이 든다 . 날씨 가 따뜻 해 지 다 보 니까 사람 들 이 마스크 를 안 쓰 는 사람 들 이 정말 많이 증가 하 고 있 다 . 아직 은 많이 착용 하 고 있 지만 여름 날씨 가 되 면 덥 고 습하 다고 마스크 를 벗 고 다니 는 사람 들 이 있 을 것 같 다 . 그런데 끝 날 때 까지 끝난 게 아니 다 끝 까지 방심 하 면 안 된다 . 방심 하 는 순간 미국 이나 유럽 꼴 이 될 수 가 있 다 . 정말 우리 대한민국 은 아직 최악 은 아니 다 . 하지만 서로 협력 하 지 않 고 나 혼자 만 살 려고 그러 면 최악 의 순간 이 올 수 가 있 다 . 코로나 19 사태 가 정말 전국 적 으로 공포 로 다가왔 다 . 코로나 19 는 현재 변종 이 일어났 고 전 보다 집요 하 게 변화 되 고 있 다 . 코로나 19 바이러스 는 사람 들 이 많 은 집단 공간 을 좋아하 며 민폐 된 공간 또한 좋 아 한다 . 거기 서 바이러스 들 이 퍼지 기 시작 하 고 그렇게 되 고 나 서 사람 들 이 감염 이 되 기 시작 되 었 다 . 코로나 19 가 무서운 이유 가 전 에 도 말 했 듯이 무증상 감염 이 정말 무섭 다 . 무증상 인데 도 코로나 19 바이러스 를 몸 에 침투 시켜서 급격 하 게 아프 게 만들 수 있 고 병들 게 만들 어서 죽음 에 이를 수 가 있 다 . 나 는 건강 하 지만 정말 코로나 19 바이러스 는 건강 한 사람 도 한 순간 에 아프 게 만들 고 죽음 에 이를 수 가 있 다 . 그렇 기 때문 에 정말 마스크 는 항상 착용 하 는 게 정말 많이 중요 하 다 . 마스크 를 착용 하 지 않 으면 코로나 19 바이러스 에 감염 이 될 수 가 있 기 때문 이 다 . 내 가 감염 이 되 면 내 부모 님 도 내 주변 사람 들 도 나 로 인해서 감염자 가 된다 . 그렇 기 때문 에 마스크 는 어떤 일 이 생겨도 잘 써야 한다고 생각 이 든다 . 마스크 를 쓰 지 않 으면 정말 고통 속 에서 죽 을 수 가 있 다 . 날씨 가 더워져 도 마스크 는 계속 쓰 고 다녀야 한다 . 코로나 19 바이러스 는 더운 여름 에 도 생존 한다 . 그 이유 가 전 에 도 말 했 듯이 더운 날씨 를 1 년 동안 유지 하 는 나라 들 에서 도 확진 자 들 이 많이 생겨나 고 있 다 . 우리 나라 도 여름 이 되 면 분명히 마스크 들 을 벗 고 다니 는 사람 들 이 몇 명 있 을 테 고 이 로 인해서 확진 자 숫자 가 더 증가 할 수 가 있 다 . 지금 도 전국 적 으로 매우 많 은 확진 자 들 이 증가 하 고 있 지만 대구 지역 경북 지역 그리고 서울 경기도 지역 이 매우 심각 해졌 다 . 가장 심각 한 지역 은 대구 지만 서울 이나 경기도 수도 권 지역 에 도 확진 자 가 엄청 증가 했 다 . 서울 은 552 명 경기도 는 572 명 . 총 1124 명 이 다 . 매우 심각 하 다 . 더 구 더나 서울 지역 에서 특히 서울 롯데월드 에서 사람 들 이 엄청 많 고 마스크 쓴 사람 들 이 많이 없 다고 한다 . 정말 서울 지역 에서 더 커 지 면 그 서울 지역 에 사 는 사람 들 이 전국 적 으로 흩어질 수 가 있 기 때문 에 정말 많이 조심 해야 한다고 생각 이 든다 . 서울 과 경기도 지역 이 무너지 면 전체 적 으로 무너질 수 가 있 다고 본다 . 서울 과 경기도 는 수도 권 지역 이 고 한국 의 기둥 이 라고 생각 이 든다 . 기둥 이 무너지 면 전체 적 으로 무너지 고 망가진다 . 그래도 미국 이나 유럽 에 비해서 한국 은 정말 잘 방역 하 고 있 다고 생각 이 든다 . 정말 마스크 를 일상 으로 쓰 고 있 어서 이렇게 까지 잘 하 고 있 다고 생각 이 든다 . 물론 확진 자 숫자 가 만 명 이 넘 었 지만 그래도 완치 자 가 6000 명 이 넘 는다 . 거의 7000 명 가까이 되 고 있 다 . 정말 의료 진분 들 의 노력 과 최선 이 완치 자 를 많 게 도와 주 는 것 같 아서 너무 기쁘 다 . 무엇 보다 우리 대한민국 은 의료 보험 이 정말 잘 되 어 있 어서 정말 많이 다행 이 라고 생각 이 든다 . 아무튼 내 가 말 하 고 싶 은 것 은 날씨 가 더운 여름 에 도 지금 처럼 마스크 를 계속 써야 한다 . 끝 날 때 까지 끝난 게 아니 다 더 구 더나 코로나 19 바이러스 는 여름 에 도 생존 하 기 때문 에 더욱더 조심 해야 한다 . 코로나 19 바이러스 는 사람 간 의 감염 을 통해서 발생 하 기 때문 에 날씨 기온 과 크 게 상관 이 없 다 . 더운 나라 들 에서 도 확진 자 들 도 사망자 들 도 많이 생기 고 있 다 . 오늘 하루 도 정말 열심히 살 았 고 내일 도 열심히 살 자 . 금연 5 년 5 개월 이 20 일 남 았 고 금연 2000 일 이 45 일 남 았 다 . 계속 힘내 고 화이팅 하 자 ! !! 공유 하 기 글 요소