이 같 은 이유 로 많 은 신발 이 뒤꿈치 를 통한 뇌 충격 을 완화 하 고자 뒤꿈치 부분 에 완충 작용 을 할 수 있 는 물질 을 삽입 하 고 있 다 . 또 줄넘기 를 포함 한 모든 뛰 는 운동 ( 역학 적 으로 피스톤 계 움직임 ) 은 발 앞 꿈 치 를 주로 사용 하 게 하 고 , 뒤꿈치 는 되 도록 닿 지 않 도록 하 고 있 다 . 줄넘기 뿐 아니 라 발뒤꿈치 에 강한 충격 을 주 는 운동 자세 는 뇌 에 충격 을 줄 수 있 으므로 바른 운동 자세 가 중요 하 다 .