우리 는 행위 를 할 때 행위 에 빠져 자신 의 행위 를 보 지 못해 나중 에 종종 후회 를 하 기 도 한다 . 마음 챙 김 은 행위 와 동시 에 자신 의 행위 를 보 는 것 이 다 . 아울러 마음 챙 김 은 반성 이나 성찰 과 는 달리 자신 의 행위 에 대해 옳 고 그름 혹은 좋 아 하 고 싫어함 의 판단 이나 분별 함 없이 단지 바라보 는 것 이 다 . 이렇게 자신 이 주의 를 주 며 하 는 행위 에 대해 욕구 와 생각 이 개입 하 지 않 은 주의 를 주 는 것 이 기 때문 에 마음 챙 김 은 ‘ 순수 한 상 위주 의 bare meta - attention ’ 라고 한다 . 이 에 대해서 는 본문 을 잘 읽 고 이해 하 기 바란다 .