양파 를 많이 드세요 ★ 양파 의 효능 ★ 회원 님 들 안녕 하 세요 ? 어제 하루 도 잘 보내 셨 나요 ? 회원 님 들 의 건강 을 위해서 제 가 오늘 은 양파 의 효능 을 소개 하 고자 합니다 . 양파 는 혈액 속 의 불 필요 한 지방 과 콜레스테롤 을 녹여 없 에고 . ... 동맥 경화 와 고지혈증 을 예방 하 고 혈관 을 막 는 혈전 형성 을 방지 한다고 합니다 . 혈전 이 심하 여 발생 하 는 협심증 , 심근 경색 , 뇌연화증 , 뇌졸중 등 을 예방 을 하 고 혈액 을 묽 게 하 는 작용 으로 혈액 의 점도 를 낮춰 깨끗 한 혈액 으로 만듭니다 . 양파 는 혈압 를 을 내리 는 작용 도 현저 하 여 고혈압 의 예방 과 치료 에 탁월 하 며 양파 는 혈당 을 저하 시키 는 작용 도 뛰어나 당뇨병 을 예방 하 는 것 은 물론 양파 가 인슐린 의 분비 를 촉진 시켜 당뇨병 을 치료 하 는 효과 도 있 다고 합니다 . 양파 는 당뇨병 에 의해 생기 는 2 차 적 인 합병증 인 동맥 경화 , 고 혈압 은 물론 , 심근 경색 이나 신장병 , 백 내장 등 을 예방 하 고 치료 를 하 며 양파 는 또 콩팥 의 기능 을 증진 시켜 신장병 을 예방 , 치료 한다고 하 는군요 우리 가 흔히 식탁 에서 접할 수 있 는 양파 가 이렇게 건강 을 을 위하 여 유익 하 니 우리 천사 들 의 소리바다 회원 님 들 께 양파 를 적극 적 으로 권장 을 하 오니 값싸 고 구하 기 쉬운 양파 를 매일 드 시 길 바랍니다 . 양파 의 효능 은 제 가 위 에서 열거 한 것 을 포함 하 여 50 가지 가 넘 습니다 . 양파 에 대해서 더 자세 하 게 아 실려면 1 . 양파 는 혈액 속 의 불 필요 한 지방 과 콜레스테롤 을 녹여 없앤다 . 동맥 경화 와 고지혈증 을 예방 하 고 치료 한다 . 2 . 양파 는 혈관 을 막 는 혈전 형성 을 방지 함 과 동시 에 혈전 을 분해 해서 없애 버린다 . 그 결과 혈전 이 심하 면 사망 에 이르 는 순환기 장애 ( 협심증 , 심근 경색 , 뇌연화증 , 뇌졸중 등 ) 의 질병 을 예방 , 치료 한다 . 3 . 양파 는 혈액 을 묽 게 하 는 작용 으로 혈액 의 점도 를 낮춰 맑 고 깨끗 한 혈액 으로 만든다 . 4 . 양파 는 혈압 을 내리 는 작용 도 현저 하 다 . 그 결과 고혈압 의 예방 과 치료 에 탁월 하 다 . 5 . 양파 는 아주 미세 한 모세 혈관 까지 강화 한다 . 6 . 양파 는 말초 조직 에 쌓인 콜레스테롤 을 제거 하 는 중요 한 역할 을 하 는 HDL ( 고밀도 지단 백 ) 콜레스테롤 을 증가 시켜 준다 . 7 . 양파 는 혈당 을 저하 시키 는 작용 도 뛰어나 당뇨병 을 예방 한다 . 8 . 양파 는 인슐린 의 분비 를 촉진 시켜 당뇨병 을 치료 한다 . 9 . 당뇨병 에 의해 생기 는 2 차 적 인 합병증 인 동맥 경화 , 고 혈압 은 물론 , 심근 경색 이나 신장병 , 백 내장 등 을 예방 , 치료 한다 . 10 . 양파 는 콩팥 의 기능 을 증진 시켜 신장병 을 예방 , 치료 한다 . 11 . 양파 는 정상 적 인 혈당 을 내리 는 작용 은 없 고 , 이상 이 있 는 높 은 혈당치 에 만 작용 하 며 정상 혈당 이 되 면 신기 하 게 도 작용 을 멈춘다 . 그 결과 합성 약 처럼 저 혈당 이나 신장 장애 를 일으키 는 등 의 부작용 이 전혀 없 다 . 12 . 양파 는 간장 의 해독 작용 을 강화 시키 는 그루 타치 온 이 많 다 . 13 . 양파 는 간장 의 해독 기능 을 강화 하 기 때문 에 임신 중독 , 약물 중독 , 알레르기 에 도 좋 다 . 14 . 양파 는 간장 을 건강 하 고 강 하 게 하 며 , 신체 의 노곤 함 을 없애 주 어 변비 통 이나 피 로 회복 에 도 좋 다 . 15 . 양파 는 간장 의 조혈 기능 에 도 관여 한다 . 16 . 양파 는 알코올 때문 에 많이 소모 되 는 비타민 B 1 의 흡수 를 높이 고 , 주독 ( 酒毒 ) 을 중화 하 여 간장 을 보호 해 준다 . 17 . 양파 는 눈 의 피로 로 두통 이 생겨 책 을 오래 읽 지 못하 는 상태 를 예방 하 고 치료 한다 . 18 . 양파 는 눈 의 각막 이나 수정체 가 흐려 지 는 백내장 을 예방 한다 . 19 . 양파 는 각막 이나 수정체 의 투명도 가 나빠져 발생 하 는 각종 각막 질환 의 장애 회복 에 매우 좋 다 . 20 . 양파 는 세균 속 의 단백질 에 침투 하 여 살균 , 살충 효과 를 낸다 . 21 . 양파 는 대장균 이나 식중독 을 일으키 는 살모넬라균 을 비롯 한 병원균 을 죽인다 . 그 때문 에 소화 불량 에 도 좋 다 . 22 . 양파 는 살균력 이 뛰어나 습진 이나 무좀 등 에 도 아주 좋 다 . 또 양파 의 살균 작용 은 익혀도 변함없 다 ( 마늘 은 불 안정 함 . ) 23 . 양파 는 충치 로 이 가 아플 때 , 갈 아서 충치 안 으로 넣 어 두 면 통증 이 멎 는다 . 24 . 양파 는 생 것 을 3 - 8 분 간 씹 으면 입 안 이 완전 한 멸균 상태 가 된다 . 25 . 양파 는 결핵 이나 콜레라 등 의 전염병 을 예방 , 치료 에 도 사용 된다 . 26 . 양파 는 살균력 과 해 독력 으로 육류 의 부패 를 막 는다 . 27 . 양파 는 현대 의 학도 해결 하 지 못하 는 체내 의 중금속 을 해독 , 분해 시켜 체외 로 배출 시킨다 . 28 . 양파 는 칼슘 도 많 을 뿐 만 아니 라 , 자체 적 으로 도 성장 호르몬 과 같 은 작용 때문 에 성장기 어린이 에 게 아주 좋 다 . 29 . 양파 는 지방 의 함량 이 적 으며 채소 로서 는 단백질 이 많 은 편 이 다 . 그래서 다이어트 에 도 좋 다 . 30 . 양파 는 칼슘 과 철분 의 함량 이 많 아 강장 효과 를 돋우 는 역할 을 한다 . 31 . 양파 는 감기 퇴치 기능 이 있 는데 , 생 으로 든 , 익히 든 끓이 든지 해서 실제로 지난 수 세기 동안 감기약 으로 사용 되 었 다 . 32 . 양파 는 목 의 식도 나 폐 의 기도 에 달라붙 은 불 필요 한 점액 들 을 몸 밖 으로 제거 하 는 거담 작용 을 한다 . 33 . 양파 는 코 가 막힐 때 , 즙 을 내 서 조금 씩 마시 면 트인다 . 34 . 양파 는 기도 의 가래 를 제거 해 주 는 역할 을 하 기 때문 에 기침 에 도 좋 다 . 35 . 양파 는 소화 촉진 , 변비 , 생리 불순 , 유방 종양 , 대머리 등 의 예방 과 치료 에 도 탁월 한 효능 을 발휘 한다 . 36 . 양파 는 불면증 에 도 좋 은데 , 양파 를 먹 어도 되 지만 , 생 양파 를 썰 어서 머리맡 에 놓 고 자도 효과 가 있 다 . 37 . 양파 는 아기 들 이 경풍 을 일으킬 때 , 양파 를 잘라 입 에다 대주 면 씻 은 듯 가라앉 는다 . 38 . 너무 마음 이 긴장 될 때 생 양파 를 먹 으면 된다 . 날 양파 의 매운맛 과 향기 가 연수 에 작용 하 여 정신 을 안정 시킨다 . 39 . 양파 는 허약 체질 이나 신경 쇠약 에 도 아주 좋 아 , 원기 회복 이 필요 한 환자 의 식이 로 적당 하 다 . 40 . 양파 는 혈액 을 정화 하 기 때문 에 피부 미용 에 좋 고 잔주름 을 예방 한다 . 41 . 양파 는 자궁 수축 에 의한 분 만 촉진 에 도 작용 하 기 때문 에 임산부 의 산고 에 도 좋 다 . 42 . 양파 의 성분 중 , 비타민 A 는 정자 의 생 성 에 필수 이 며 , 비타민 B 1 는 성 활동 을 장악 하 는 부 교감 신경 의 기능 을 왕성 하 게 한다는 것 이 밝혀져 남성 들 의 정력 강장제 로 탁월 하 다 . 43 . 양파 는 비타민 ( 특히 비타민 B 1 ) 의 흡수 를 촉진 시키 기 때문 에 , 다른 채소 , 과일 과 섞 어 먹 으면 피부 미용 은 물론 스 태미 나 에 더욱 좋 다 . 44 . 양파 는 마늘 과 함께 동식 물체 를 구성 하 는 중요 성분 인 유지 ( 油脂 ) 의 산화 를 억제 하 는 작용 도 있 다는 것 이 밝혀졌 다 . 피부 노화 나 인체 의 노화 가 산화 작용 에 기인 하 는 것 으로 보 아 , 결국 양파 가 장수 에 도 기여 한다는 것 을 알 수 있 다 . 45 . 양파 는 단것 보다 는 매운 스트롱 계열 의 것 에 약리 효과 가 뛰어난 유효 성분 이 많 다고 밝혀졌 다 . 46 . 양파 의 요리법 은 매우 많 은데 , 어떠 한 찌개 와 반찬 에 도 향미료 로 곁들일 수 있 다 . 47 . 양파 는 지방 의 산패 를 막 기 때문 에 , 사용 한 튀김 기름 에 양파 몇 쪽 을 튀겨 내 면 비린내 가 사라지 며 오래 보관 할 수 있 다 . 48 . 양파 의 독특 한 향 과 자극 적 인 냄새 는 육류 나 생선 요리 의 비린내 를 없애 주 기 때문 에 조미료 로 도 없 어서 는 안 될 중요 한 야채 이 다 . 49 . 육류 와 궁합 이 잘 맞 는다 . 50 . 양파 는 비타민 의 흡수 를 도와 주 는 역할 도 하 기 때문 에 과일 과 도 궁합 이 아주 잘 맞 는다 . 51 . 양파 는 날 것 과 , 굽 거나 튀기 거나 삶 거나 말리 거나 한 것 과 그 약용 효과 에 있 어서 하등 변화 가 없 다 . 52 . 양파 의 뛰어난 점 은 아무리 많이 먹 어도 부작용 이 없 다는 것 이 다 . 53 . 양파 의 유효 성분 은 안정 되 어 있 어서 장기간 보존 을 해도 변화 하 지 않 는다 54 . 새 집 에 페인트 냄새 등 잡 냄새 가 날 때 양파 를 한 공간 에 3 ~ 4 개 생 양파 를 껍질 을 벗겨서 칼 로 잘라서 방바닥 등 에 신문지 를 깔 아 놓 고서 양파 를 널 어 두 면은 페인트 나 잡 냄새 를 없앨 수 가 있 다 . 강원 양양 진전 사지 국보 칠층석탑 양 양진 전사지 지정 ; 시도 기념물 제 52 호 | 1982 . 11 . 03 지정 시대 ; 통일 신라 시대 분류 ; 유적 건조물 > 종교 신앙 > 불교 > 사찰 위치 ; 강원 양양군 강현면 둔전리 산 37 번 지외 3 필지 ( 27 , 131 ㎡) 소개 ; 진전사 는 우리 나라 에 선종 을 들여온 도 의 선사 가 창건 한 절 이 자 『 삼국유사 』 를 지 은 일연 스님 이 14 세 때 출가 한 절 로 이름나 있 다 . 도 의 선사 는 당나라 의 서당 지장 ( 709 ∼ 788 ) 에게 공부 하 고 귀국 하 여 , 당시 교종 불교 가 절대 적 이 었 던 신라 불교 에 선종 을 소개 하 였 다 . ‘ 중국 에 달마 가 있 었 다면 신라 에 는 도의 가 있 었 다 ’ 고 평가 를 받 는 분 으로 도 의 선사 의 법맥 은 염거 화상 과 보조 선사 로 이어져 한국 불교 의 주류 를 형성 하 게 되 었 다 . 이 절 이 언제 없 어 졌 는지 알 수 없 으나 조선 왕조 의 폐불 정책 때문 일 것 으로 추정 되 고 있 다 . 마을 에 는 절 이 없 어 질 때 스님 들 이 절터 위 에 있 는 연못 에 범종 과 불상 을 던져 수장 하 고 떠났 다는 슬픈 전설 이 전해져 온다 . 발굴 조사 결과 , 절 이름 을 알 수 있 는 ‘ 진전 ( 陳田 ) ’ 이 란 글씨 를 새긴 기 와 조각 과 연꽃무늬 수막 새기 와 , 당초무늬 암막 새기 와 , 물고기 무늬 기 와 조각 들 이 출토 되 었 다 . 현재 삼층석탑 ( 국보 제 122 호 ) 과 석조부도 ( 보물 제 439 호 ) 가 남 아 있 다 . 진전사 터 는 우리나라 불 교사 에서 중요 한 위상 을 지닌 유적 이 며 , 신라 불교 가 교종 에서 선종 으로 교체 되 는 시기 에 그 싹 을 틔운 곳 으로서 중요 한 의미 를 지닌다 . 진전 사지 ( 陳田 寺 址 ) 는 통일 신라 시대 ( 統 一新羅時代 ) 즉 8 세기말 에 는 창건 ( 創建 ) 되 었 을 것 으로 추정 되 는 절 이 며 , 선종 ( 禪宗 ) 의 대찰 ( 大刹 ) 로 신라 구산선문 ( 九山禪門 ) 의 하나 인 가지산문 ( 迦 智山 門 ) 의 개산조 ( 開山 祖 ) 도 의 선사 ( 道義 禪師 ) 가 신라 헌덕왕 ( 憲 德 王 ) 13 년 ( 821 ) 에 당나라 에서 귀국 하 여 오래 동안 은거 ( 隱居 ) 하 던 곳 이 다 . 또한 이 절 에서 염거 화상 ( 廉 居 和尙 ) 이나 보조선사 ( 普 照 禪師 ) 와 같 은 고승 들 이 사자상승 ( 師資 相承 ) 하 였으며 일연 선사 ( 一然禪師 ) 도 이곳 에서 체발 득도 ( 剃髮 得道 ) 하 였 다고 한다 . 이 절 의 폐사 ( 廢寺 ) 시기 ( 時期 ) 는 범우고 ( 梵宇 攷 ) 나 동국여지승람 ( 東國 輿地 勝 覽 ) 등 의 기록 에 없 는 점 으로 볼 때 16 세기 경 에 는 이미 폐사 되 었 던 것 으로 추정 되 며 , 1974 년 부터 1979 년 까지 6 차례 에 걸쳐 발굴 조사 되 었 으며 , 사 지명 ( 寺址 名 ) 을 알 수 있 는 ' 진전 ( 陳田 ) ' 이 란 글씨 가 새겨진 기 와 조각 과 연꽃무늬 수막새 , 당초무늬 암막새 , 물고기 무늬 기 와 조각 등 이 출토 되 었 다 . 현재 삼층석탑 과 석조 부도 가 남 아 있 다 . 진전 사지 삼층석탑 지정 ; 국보 제 122 호 | 1966 . 02 . 28 지정 시대 ; 통일 신라 시대 분류 ; 유적 건조물 > 종교 신앙 > 불교 > 탑 위치 ; 강원 양양군 강현면 둔전리 100 - 2 ( 1 기 ) 소개 ; 진전사 의 옛터 에 서 있 는 3 층 석탑 이 다 . 진전사 는 통일 신라 시대 에 도 의 국사 가 창건 한 절 이 라 전하 는데 , 터 주변 에서 ‘ 진전 ( 陳田 ) ’ 이 라 새겨진 기 와 조각 이 발견 되 어 절 의 이름 이 밝혀졌 다 . 탑 은 통일 신라 의 일반 적 인 모습 으로 , 2 단의 기단 ( 基壇 ) 위 에 3 층 의 탑신 ( 塔身 ) 을 올려 놓 은 모습 이 다 . 아래층 기단 에 는 날아갈 듯 한 옷 을 입 은 천 인상 ( 天人 像 ) 이 있 으며 , 위층 기단 에 는 구름 위 에 앉 아 무기 를 들 고 있 는 웅건 한 모습 의 8 부 신중 ( 八部神衆 ) 이 있 다 . 탑신 의 몸돌 과 지붕돌 은 각각 하나 의 돌 로 만들 어 졌 는데 , 1 층 몸돌 에 는 각기 다양 한 모습 의 불상 조각 들 이 있 다 . 지붕돌 은 처마 의 네 귀퉁이 가 살짝 치켜 올려져 있 어 경쾌 한 아름다움 을 보여 주 며 , 밑면 에 는 5 단 씩 의 받침 을 두 었 다 . 3 층 지붕돌 꼭대기 에 는 받침돌 만 남 아 있 을 뿐 머리장식 은 모두 없 어 졌 다 . 전체 적 으로 균형 이 잡혀 있 으면서 지붕돌 네 귀퉁이 의 치켜 올림 이 경쾌 한 아름다움 을 더 해 주 는 이 탑 은 통일 신라 시대 의 대표 적 인 석탑 가운데 하나 이 다 . 기단 에 새겨진 아름다운 조각 과 1 층 몸돌 의 세련 된 불상 조각 은 진전사 의 화려 했 던 모습 을 떠올리 게 한다 . 진전 사지 삼층석탑 은 높 은 지대석 위 에 이중 기단 을 설치 하 고 , 3 층 탑신 ( 塔身 ) 을 조성 한 통일 신라 8 세기 후반 의 석탑 이 다 . 밑 기단 에 는 연화좌 ( 蓮 華座 ) 위 에 광배 ( 光背 ) 를 갖춘 비천상 ( 飛天 像 ) 이 각 면 에 2 구 씩 조각 되 었 고 , 윗 기단 에 는 팔부중 상 ( 八部衆像 ) 이 각 면 에 2 구 씩 조각 되 었 다 . 탑신 과 옥개석 은 한 개 의 돌 로 간결 하 게 만들 었 는데 , 옥개석 은 받침 이 5 단 이 고 추녀 의 네 귀 가 약간 치켜 들 어 경쾌 한 아름다움 이 있 으며 풍경 ( 風磬 ) 이 달렸 던 자리 가 남 아 있 다 . 초 층 옥신 상면 중앙 에 는 방형 사리 공 ( 方形 舍利 孔 , 1 변 길 이 32 . 5 ㎝, 깊이 11 . 5 ㎝) 이 있 다 . 이 탑 은 높이 가 5 m 로 상륜 부 ( 相輪 部 ) 가 모두 없 어 졌으나 완숙 하 고 세련 된 불상 조각 이 있 어 통일 신라 시대 의 대표 적 석탑 중 하나 이 다 .