나 의 에메랄드 빛 하루 가 시작 되 었 다 . 스트레스 받 을 만 한 일 들 이 좀 많 았 는데 , 덕분 에 늦 게 취침 을 할 수 밖에 없 었 다 . 그렇지만 새벽 에 일어날 수 있 었 는데 꿈 에서 어떤 할아버지 가 이종 격투기 기술 인 암 바 와 동시 에 허벅지 로 헤드 락 을 걸어서 숨 이 막혀 넘어가 려는 찰나 에 기술 을 풀 어서 살아날 수 있 었 다 . 깜짝 놀라 서 일어났 는데 그 꿈 덕분 에 새벽 기상 성공 . 시간 을 보 니 목표 기상 시간 에 는 일어나 지 못했 지만 일찍 일어날 수 있 어서 기분 이 나쁘 지 않 았 다 . 앞 으로 할아버지 가 무서워서 빨리 일어나 야겠다 . 꿈 에서 공격 하 시 네 켁 . ​ 오늘 은 일 과 시간 에 바쁠 것 같 아서 업무 를 새벽 부터 조사 했 다 . 덕분 에 내 가 사랑 하 는 명상 과 독서 를 하 지 못했 는데 점심 시간 을 짬 을 내 어 진행 했 다 . 점심 명상 은 이번 이 두 번 째 인데 점심 명상 은 장단점 이 뚜렷 하 다 . 장점 은 스트레스 받 는 상황 에서 도 안정 을 취할 수 있 는 것 . 그래서 마음 의 여유 를 가질 수 있 는 것 이 다 . 단점 은 마음 을 안정 을 통해 긴장 이 풀어져서 굉장히 졸리 다는 것 이 다 . 15 분 명상 을 했 다면 5 분 은 꾸벅꾸벅 졸 았 던 것 같 다 . 주변 에 혹시 불면증 으로 잠 을 이루 지 못하 는 분 들 에게 는 명상 을 정말 추천 드리 고 싶 다 . ​ 갑자기 생각나 는 명상 을 추천 하 고 싶 은 유명 인 BEST 51 . 정은경 질병관리본부 장 님 풋풋 한 정은경 본부 장 님 많 은 분 들 이 고생 하 시 지만 이 분 만큼 은 명상 을 통한 휴식 을 추천 드리 고 싶 다 . 고생 이 너무 많 으셔요 . 감사 합니다 . ​ 2 . 백종원 아저씨 소상 공인 , 골 목상 권 에 신경 을 많이 써 주 시 고 있 다 . 어려운 시국 에 지친 골목 상인 , 자영업 자분 들 과 명상 의 시간 을 가지 셨 으면 좋 겠 다 . ​ 3 . 봉준호 감독 기생충 으로 많 은 상 을 받 으셨는데 , 명상 을 통한 영감 을 통해서 더 좋 은 작품 이 탄생 하 면 좋 겠 다는 마음 에서 추천 . ​​ 4 . 래리 호건 미국 메릴랜드 주지사 내외 한국 산 코 로 나 진단 키트 수입 진행 으로 주가 가 상승 중 이 신 분 . 이 분 이 미국 차기 대통령 이 되 셨 으면 좋 겠 다는 의미 에서 한 표 . ​ 5 . 트럼프 대통령 © visuals , 출처 Unsplash 이 분 은 평상시 에 도 화 가 너무 많 은 분 이 라서 절대 적 으로 추천 드린다 . ​ 번외 명상 이 필요 없 는 분 : 아베 짱 ! 그리고 일본 의 수장 은 잘 하 고 있 으니 명상 할 필요 없 고 영구 집권 하 시 길 . 감바 떼 ~​ 이상 갑자기 생각나 는 명상 을 추천 하 고 싶 은 유명 인 BEST 5 ! ​ 감바 떼 ! ​# 미라클 모닝 # 새벽 형 인간 # 에메랄드 빛 하루 # 네이버 100 일 프로젝트 # 백 일 프로젝트 # 나 는 블로거 다 # 자기 개발 # 자기 계발 # 나 만 의 실천 100 일 # 써 티 포티 # 꾸준 함 # 끈기 # 명상 추천 # 베스트 5 # 뇌 피 셜 ​ 긍정 확언 1 . 나 는 긍정 의 힘 을 믿 는다 I believe in the power of positivity 2 . 즐겁 고 기대 되 는 하루 가 시작 되 었 다 . A pleasant and expected day began 3 . 나 는 나 의 하루 를 좋 은 습관 으로 채울 것 이 다 . I will fill my day with good habits 4 . 나 는 오늘 도 내 가 원 하 는 모든 것 을 이룰 것 이 다 . I will achieve everything I want 5 . 내 인생 은 더 좋 은 방향 으로 흐르 고 있 다 . My life is going in a better direction 6 . 나 는 행복 한 사람 이 다 . I ' m a happy person ​ 7 . 나 는 긍정 의 왕 이 다 . I ' m the king of positivity 8 . 나 는 한 번 한다면 하 는 사람 이 다 . I ' m a person who will do if I do 9 . 나 는 날 마다 새로운 것 을 배운다 . I learn new things everyday 10 . 나 는 내 인생 을 즐기 고 있 다 . I enjoy my life 11 . 나 는 모든 것 에 감사 한다 . I ' m grateful for everything 12 . 오늘 을 위해 최선 을 다 하 자 So let ' s cheer up & do my best for Mr . Today . ​ 제 글 을 보 시 는 모든 분 들 에게 행복 과 평안 이 있 으시 길 바랍니다