< link rel =" stylesheet " href =" http : / / editor . daum . net / services / blog / css / contents 4 view . css ? ver = 1 . 1 . 114 " type =" text / css "/>< link rel =" stylesheet " href =" http : / / editor . daum . net / services / blog / css / theme 4 view . css ? ver = 1 . 1 . 114 " type =" text / css "/> 최면 치료 ( hypnotherapy ) 최면 ( hypnosis ) 이 란 일정 한 암시 에 의해 잠재의식 이 표면 으로 드러나 게 하 는 심리 기법 으로 약 5 ~ 10 % 의 표면 의 식과 90 ~ 95 % 의 잠재의식 이 작동 하 는 잠 과 유사 한 상태 이 다 . 그러나 최면 유도 와 목적 에 따라 최면 의 깊이 는 다를 수 있 다 . 최면 에 의해 잠재의식 이 드러나 면 잠재의식 에 저장 , 기록 된 모든 정보 ( 부정 적 , 긍정 적 ) 를 가장 효과 적 으로 처리 할 수 있 다 . 잠재의식 에 저장 된 정보 를 컴퓨터 하드웨어 의 기능 이 라 한다면 저장 된 정보 를 목적 에 맞 게 효과 적 으로 처리 하 는 다양 한 소프트웨어 를 최면 기법 으로 비유 할 수 있 다 . 최면 상태 에서 의 느낌 최면 상태 란 최 면유 도 암시 에 의해 잠재의식 이 드러난 상태 를 말 한다 . 모든 근육 은 풀어져 깊 은 이완 상태 를 경험 하 게 되 고 마음 은 지극히 평화 로운 느낌 속 에 머물 게 된다 . 이러 한 심신 의 완전 한 이완 에 의해 기혈 순환 이 왕성 해져 자연치 유력 이 높 아 지 게 된다 . 대표 적 인 변화 는 완전 한 긴장 이 완 , 머리 속 이 텅 빈 느낌 , 잠 속 에서 꿈 을 꾸 는 느낌 , 계속 푹 쉬 고 싶 은 느낌 , 근심 , 걱정 , 불안 이 사라지 는 평화 로움 등 이 다 . 이러 한 특성 때문 에 최면 상태 에서 더 머물 겠 다고 요구 하 는 피 최면 자 도 종종 있 다 . 최면 의 발달 과정 모든 학문 의 원천 과 발전 은 역사 적 성취 과정 과 변화 , 현재 형 의 조합 이 라고 하 겠 다 . 최 면학 역시 기원전 그리이스 의 종교 의식 의 일부 에서 최면 현상 이 활용 되 어 종교 적 신념 을 고취 시키 거나 환자 의 의식 을 각성 하 여 질병 을 치유 하 였 던 행위 를 그 원천 으로 보 고 있 다 . 근대 에 와서 오스트리아 의 의사 이 자 철학박사 안톤 메스머 에 의해 프랑스 파리 에서 ‘ 동물 자기 론 ’ 이 라는 이름 으로 경이 로운 치 유력 을 발휘 한 것 이 임상 최면 발달 의 계기 가 되 어 의사 , 약제사 , 심리학자 등 에 의해 임상 경험 을 기반 으로 학적 체계 가 이루어져 왔 다 . 특히 세계 대전 후 전상자 와 민간인 의 전후 심신 후유증 을 최면 기법 으로 치유 하 면서 급격 한 발달 을 가져왔 는데 1955 년 영국 의학 협회 , 1958 년 미국 의학 협회 에서 는 최면 을 유효 한 치료 수단 으로서 최면 의 가치 를 인정 하 였 다 . 특히 세계 보건 기구 ( WHO ) 와 카톨릭 교황청 에서 도 유용 한 치료 수단 으로 인정 하 였 고 미국 의 하바드 , 펜 실베 니아 , 콜롬비아 대학 등 에서 도 최면 강좌 를 실시 하 고 있 으며 특히 미국 하버드대학 에서 는 최면 전문 클리닉 이 운영 되 고 있 다 . 최면 감수 성 최면 에 잘 유도 되 는 성질 을 최면 감수성 이 라고 하 는데 청소년 , 여성 , 지능 이 높 은 사람 , 집중력 이 좋 은 사람 , 감성 적 인 사람 , 상상력 이 좋 은 사람 등 이 주로 감수 성 이 좋 다 . 작 은 차이 는 있 지만 최면 감수 성 은 누구 든지 갖 고 있 고 약 97 % 정도 는 최면 에 잘 유도 될 수 있 다 . 또한 최면 감수 성 은 감수성 훈련 에 의해 높 아 지 며 최면 을 반복 경험 할수록 높 아 져 최면 효과 가 좋 아 진다 . “ 최면 은 걸려 주 는 것 이 다 . ” 모든 최면 암시 는 자기 암시 이 다 . 최 면사 는 주로 언어 암시 에 의해 최면 상태 로 유도 하 게 되 는데 최 면사 가 ‘ 마음 이 편안 해 집니다 . ’ 라고 말 할 때 그 암시 는 피 최면 자 의 청각 신경 을 자극 하 여 암시 가 심신 에 실현 되 어 져 가 는 과정 이 반복 . 강화 되 면서 깊 은 최면 상태 에 이르 게 된다 . 최면 은 최 면사 와 피 최면 자 와 의 능동 적 인 협력 과 깊 은 신뢰 속 에서 진행 될 때 그 효과 가 커질 수 있 다 . 최 면사 는 피 최면 자 의 건강 , 학습 , 성격 개선 등 과 같 은 일정 한 목적 을 달성 할 수 있 도록 피 최면 자 의 잠재 된 정보 를 효과 적 으로 처리 해 주 는 산파 와 같 은 역할 을 수행 하 는 것 이 다 . 몇 가지 오해 최면 에 유도 되 면 정신 을 잃 는 것 으로 오해 하 고 있 는 경우 가 있 다 . 절대로 의식 을 잃 지 않 고 정상 적 인 의식 활동 이 20 ~ 30 % 이상 유지 되 어 최 면사 와 질문 과 대답 그리고 정보 처리 를 위한 협조 과정 이 수행 된다 . 만약 에 정신 을 잃 는다면 어떻게 잠재의식 의 정보 를 처리 할 수 있 을까 . 이러 한 최면 에 걸리 면 정신 을 잃 는 것 이 아닌가 하 는 오해 는 최면 경험 후 의식 활동 이 정상 적 이 었 다는 것 을 들 어 최면 에 안 걸린 것 이 라는 또 다른 오해 를 하 게 된다 . 더 블 어 이해 할 것 은 최면 상태 에서 의식 이 정상 적 으로 작동 하 기 때문 에 최면 후 에 최면 과정 의 모든 내용 을 생생 하 게 기억 한다는 것 이 다 . 또한 최면 에 걸리 면 ‘ 모든 비밀 을 다 말 하 게 된다 ’, ‘ 시키 는 대로 하 게 된다 ’, ‘ 깨어나 지 못하 면 어쩌 나 ’ 하 는 등 의 오해 는 최면 에 대한 대표 적 인 오해 이 다 . 최면 은 피 최면 자 의 협력 없이 는 어느 것 하나 도 결코 이루어질 수 없 다 . 설명 한 바 와 같이 최면 상태 에서 는 의식 활동 이 정상 적 이 어서 위험 상황 이 라면 즉시 깨어날 수 있 다 . 인간 에게 는 보호 본능 과 방어기제 가 24 시간 가동 되 고 있 기 때문 이 다 . 최면 의 활용 세계 보건 기구 ( WHO ) 의 헌장 에 는 “ 건강 이 란 질병 이 없 거나 허약 하 지 않 은 것 만 말 하 는 것 이 아니 라 신체 적 · 정신 적 · 사회 적 . 영 적 으로 완전히 안녕 한 상태 에 놓여 있 는 것 ” 이 라고 정의 하 고 있 다 . 사람 은 인종 · 종교 · 정치 · 경제 · 사회 의 상태 여하 를 불문 하 고 고도 의 건강 을 누릴 권리 가 있 다는 것 을 명시 하 고 있 다 . 최면 은 인간 의 의식 , 잠재의식 , 잠재 능력 을 대상 으로 유효 적절 한 최면 기법 을 적용 하 여 인간 의 신체 적 정신 적 , 사회 적 , 영 적 건강 을 가장 효과 적 으로 영위 하 게 하 는 동시 에 한 개인 과 조직 의 목표 를 달성 함 에 있 어서 강력 한 추진력 을 갖 는 성장 동력 으로서 의 역할 을 충분히 발휘 할 수 있 다 . 최면 은 심신 의학 , 성적 향상 , 건강 관리법 , 성격 개선 , 스트레스 해소 , 다이어트 , 선수 기록 향상 , 범죄 수사 , 잠재 능력 개발 , 조직 관리 , 광고 , 성공학 , 리더 쉽 , 깊 은 기도 와 명 상법 , 아이디어 창출 , 습벽 , 기벽 교정 등등 각각 의 분야 에서 목표달성 을 위한 효율 성 의 고민 을 풀 어 줄 수 있 는 획기 적 인 심리 기법 으로 활용 되 고 있 다 . 최면 의 종류 최면 은 크 게 자기 최면 과 타인 최면 으로 구분 되 면 자기 최면 은 스스로 자기 암시 에 의해 최면 상태 로 들어가 유용 한 목표 암시 를 부여 하 고 , 타인 최면 은 최 면사 에 의해 피 최면 자 가 최면 상태 로 유도 되 어 필요 한 잠재의식 정보 를 처리 하 는 과정 에서 필요 한 목표 암시 를 부여 하 여 심신 의 변화 를 유도 하 는 것 이 다 . 또한 자율 훈련 ( AT ) 은 독일 의 슐츠 박사 에 의해 개발 된 우수 한 심신 이 완기 법 으로 마찬가지 로 최면 상태 로 유도 될 수 있 어 자기 최면 과 타인 최면 에서 응용 가능 하 다 . 이 밖 에 전생 퇴행 , 연령 퇴행 , 미래 진행 , 시간 선 치료 와 같 은 기법 은 구체 적 최 면유 도 기법 으로서 최면 목표 에 따라 적절 하 게 활용 하 는 세부 적 인 기법 이 다 . 특히 미국 캘리포니아 의 개방 적 인 학문 연구 풍토 에서 개발 된 신경 언어 프로그래밍 ( NLP ) 은 전통 적 인 최면 기법 과 커뮤니케이션 이론 , 두뇌 공학 적 체계 이론 , 언어학 , 생리학 , 신 경학 , 정신 의학 , 심리학 등 의 원리 가 조화 롭 게 응용 되 어 높 은 효과 를 발휘 하 고 있 다 . 최면 을 배우 면 좋 은 이유 최면 은 잠재의식 의 정보 를 가장 효과 적 으로 처리 하 는 정보 처리 기법 이 다 . 잠재의식 을 각성 시키 면 인간 의 잠재 능력 이 발현 되 어 인간 의 능력 을 최대한 개발 하 여 활용 할 수 있 다 . 최면 은 마술 이나 초능력 을 위한 신비 한 무엇 이 결코 아니 다 . 어떠 한 유용 한 정보 와 기술 은 모르 는 사람 에게 는 늘 신기 한 것 이 지만 학습 과정 을 통해 숙달 된 사람 에게 는 삶 의 목표 를 효과 적 으로 달성 하 는 유용 한 수단 일 뿐 이 다 . 실용주의 와 효율 성 의 나라 미국 에서 최면 기법 과 관련 된 수 많 은 성과 가 나오 고 전문 학회 와 수천 명 의 전문가 가 활약 하 고 있 다는 것 은 무엇 을 말 하 는 것 일까 ? 최면 은 대단히 논리 적 인 학문 적 이론 과 실기 의 구조 를 갖 는다 . 마치 구구단 을 외우 면 수학 의 문제 를 잘 풀 수 있 듯이 최면 원리 의 작 은 부분 만 터득 하 여도 삶 의 문제 를 잘 풀 어 나아갈 수 있 다 . 어떠 한 문제 에 직면 하 여 고민 할 것 이 아니 라 문제 를 언제 든지 해결 할 수 있 는 자신감 으로서 최면 을 배운다면 늘 획기 적 인 삶 의 전환점 에서 출발 하 게 될 것 이 다 . 우리 는 모두 최면 에 걸려 살 고 있 다 . 역설 적 으로 말 하 면 최면 을 공부 한다는 것 은 최면 에서 깨어나 는 것 을 배우 는 것 이 다 . 최면 치료 는 최면 ( 병 , 심리 문제 ) 에 걸린 사람 을 깨어날 수 있 도록 조력 하 는 과정 이 다 자료 출처 : 한국 치유 상담 연구원