어지러우 면 다 빈혈 이 라고 ? 빈혈 , 얼마나 알 고 계세요 ? ㆍ빈혈의 한 증상 에 불과 해 40 대 여성 에게 특히 많 아 ㆍ 가장 흔한 철 결핍 성 빈혈 엔 간 · 조개류 등 식단 조절 을 빈혈 환자 가 매년 증가 하 는 가운데 빈혈 에 대해 잘못 알 고 있 거나 대수롭 지 않 게 여기 는 경우 가 많 다 . 국민 건강 보험 공단 이 지난 2006 년 부터 2011 년 까지 진료 인원 을 분석 한 결과 빈혈 환자 는 2006 년 37 만 6000 명 에서 2011 년 48 만 8000 명 으로 30 % 정도 늘 었 다 . 특히 여성 이 남성 보다 3 배 이상 많 은 것 으로 나타났 다 . 일산 병원 가정 의학 과 이상현 교수 는 “ 빈혈 이 란 혈액 내 적혈구 또는 혈색소 가 감소 된 상태 ” 라며 “ 40 대 여성 에서 빈혈 이 많 은 이유 는 생리 , 20 ~ 30 대 에 비해 만성 질환 이 늘 었 다는 점 , 출산 후 발생 한 빈혈 을 제대로 치료 하 지 않 았 던 것 등 이 원인 으로 보인다 ” 고 말 했 다 . 세계 보건 기구 ( WHO ) 기준 에 따르 면 혈색소 가 6 개월 ~ 6 세 까지 는 남녀 구별 없이 11 g / dL 미만 , 6 세 ~ 14 세 까지 의 남녀 및 성인 여자 는 12 g / dL , 성인 남자 는 13 g / dL , 임산부 는 11 g / dL 미만 인 경우 빈혈 이 다 . 가장 흔히 알 고 있 는 빈혈 의 증상 은 ‘ 어지럼증 ’ 이 다 . 하지만 어지럽 다고 이 를 무조건 빈혈 로 볼 수 는 없 다 . 오히려 어지럼증 상 의 90 % 이상 은 ‘ 말초 성 현훈 ’ 등 이비인후과 질환 이 거나 뇌 의 이상 에 의한 신경과 적 인 문제 가 더 많 다 . 전문가 들 은 빈혈증 상 에 대한 올바른 이해 가 필요 하 다고 강조 한다 . 서울시 보라매병원 순환기 내과 정우영 교수 ( 서울 의대 ) 는 “ 빈혈 의 한 증상 에 불과 한 어지럼 , 현기증 을 자꾸 빈혈 로 부르 다 보 니 현기증 을 일으키 는 수많 은 상황 과 병 이 빈 혈로 와전 되 고 나아가 환자 와 의사 의 소통 장애 를 일으키 기 도 한다 ” 고 말 했 다 . 사실 빈혈 은 그 자체 가 질병 이 아니 라 다른 질병 으로 인해 나타나 는 동반 증상 인 경우 가 대부분 이 다 . 특히 철 결핍 성 빈혈 이 가장 흔하 며 이 밖 에 도 위궤양 , 치질 등 위장관 출혈 이나 자궁 근종 , 내막 증식증 등 산부인과 적 인 문제 로 도 생길 수 있 다 . 한림 대 동탄 성심 병원 혈액 종양 내과 정현애 교수 는 “ 철 결핍 성 빈혈 은 남성 에서 는 0 . 7 %, 여성 에서 는 8 % 로 여성 에게 많 으며 특히 가임 기여 성 에서 11 . 5 % 의 유병 률 을 보인다 ” 고 설명 했 다 . 흔치 않 지만 백혈병 · 림프종 등 악성 질환 의 골수 침윤 이나 골수 형성 이상 증후군 , 재생 불량 성 빈혈 등 혈액 질환 으로 도 생길 수 있 고 당뇨 , 신부전 등 만성 질환 때문 일 수 도 있 다 . 또 혈압 약 , 결핵 약 , 신경계통 치료제 등 약물 과 루푸스 등 자 가 면역 질환 에 의해서 도 적혈구 가 파괴 돼 용혈 성 빈혈 을 일으킬 수 있 다 . 연세대 세브 란스 병원 혈액 내과 김진석 교수 는 “ 출혈 에 의한 급성 빈혈 은 맥박 이 빨라 지 거나 저혈압 증상 이 생기 고 심하 면 쇼크 나 실신 할 수 도 있 다 ” 며 “ 만성 빈혈 인 경우 빈혈 상태 에 몸 이 어느 정도 적응 해 별다른 불편 함 을 느끼 지 못하 는 경우 가 많 다 ” 고 밝혔 다 . 김 교수 에 따르 면 아무 증상 이 없 다가 건강 검진 혈액 검사 에서 빈혈 임 을 알 게 되 는 경우 가 태반 이 라고 . 전문가 들 은 철 결핍 성 빈혈 을 예방 하 고 치료 하 기 위해서 는 ‘ 식단 ’ 에 신경 쓰 는 것 이 좋 다고 조언 한다 . 한림 대 동탄 성심 병원 이영란 영양 팀장 은 “ 동물 성 단백질 식품 의 철 은 10 ~ 30 % 정도 흡수 되 고 채소 류 에 포함 된 철 은 흡수 율 이 2 ~ 10 % 로 낮 다 ” 며 “ 혈색 소생 성 을 돕 는 간 , 굴 , 달걀노른자 , 살코기 조개류 , 해조류 , 깨 , 푸른 잎채소 등 과 단백질 · 엽산 이 풍부 한 고기 , 생선 , 달걀 , 콩 , 두부 , 두유 , 치즈 , 땅콩 , 연어 가 좋 다 ” 고 말 했 다 . 이어 “ 녹황색 채소 나 콩 류 를 너무 많이 먹 으면 섬유소 가 철 흡수 를 방해 하 거나 체내 의 철 을 배출 시킬 수 있 어 적당히 섭취 하 는 것 이 좋 다 ” 고 덧붙였 다 . 공유 하 기 글 요소