위암 에 좋 은 음식 해피 썬 님 작성 작성 일 : 05 - 10 - 15 08 : 49 답변 만족 도 : 답변 정정 및 이 의 제기 | 신고 궁금증 이 해결 되 었 습니다 . 성 의 있 는 답변 감사 합니다 . 1 . 토마토 : 붉은색 을 내 는 리코펜 이 전립선암 을 비롯 한 각종 암 발생 위험 을 줄인다 . 비타민 C 도 풍부 하 여 감기 바이러스 와 스트레스 에 대한 저항력 을 높여 준다 . 다른 과일 에 비해 칼로리 도 낮 아 다이어 트 및 당뇨병 환자 에게 도 추천 할 수 있 다 . 2 . 시금치 : 칼슘 과 철분 이 풍부 해 성장기 어린이 들 의 발육 과 영양 에 좋 다 . 비타민 A 가 풍부 하 여 야맹증 을 예방 한다 . 시금치나물 한 접시 의 열량 은 40 Kcal 로 살찔 걱정 없 는 저 칼로리 식품 이 다 . 3 . 마 늘 : 마늘 에 들 어 있 는 알리 인 , 스 코르 진 , 알리 신 등 의 성분 은 항세 균 화학 물 로 식중독 등 다양 한 질병 을 일으키 는 미생물 에 대한 항균 효과 가 있 다 . 또한 , 혈액 중 콜 레스테 롤 을 낮춰 주 고 혈액 순 화 을 원활 하 게 해서 심혈 관 질환 의 이로운 식품 이 다 . 따라서 육류 나 회 를 먹 을 때 마늘 과 같이 먹 는 우리 의 음식 습관 은 아주 궁합 이 잘 맞 는다고 할 수 있 다 . 4 . 녹 차 : 주성분 인 폴리 페놀 성분 이 발암 물질 과 결합 하 여 활성 을 억제 함 으로써 항암 효과 를 가진다 . 녹차 를 마시 면 2 시간 이 내 에 혈관 의 내피세포 의 기능 이 호 존 되 어 혈관 이 확장 된다 . 따라서 협심증 을 줄여 준다 . 차 의 쓴맛 과 떫 은 맛 성분 은 위장 점막 을 보호 하 고 위장 운동 을 활발 하 게 해준다 . 녹차 를 많이 마시 는 지역 에서 는 위암 발생 율 이 낮 다 . 5 . 적포도주 : 포도 껍질 의 자주색 색소 가 강력 한 항암 작용 을 하 는 것 으로 밝혀졌 다 . 포도주 의 떫은맛 을 내 는 성분 인 타닌 및 폴리 페놀 성분 이 몸 에 유익 한 콜레스테롤 ( HDL ) 을 활성 화 시켜 동맥 경화 를 예방 한다 . 6 . 견과 류 : 땅콩 , 호두 , 잣 등 견과 류 의 든 리놀렌산 과 같 은 불포화 지방산 은 동맥 경화 를 일으키 는 몸 에 나쁜 콜레스테롤 ( LDL ) 을 낮춰 준다 . 또한 엘라 직산 은 암 의 진행 과 촉 진 을 방해 한다 . 비타민 E 가 풍부 하 여 노화 억제 및 항암 효과 가 있 다 . 일 주일 에 2 ∼ 4 회 이상 먹 어야 효과 가 있 고 땅 콩알 로 는 25 알 정도 이 다 . 7 . 연어 ( 고등어 ) : 다량 함유 된 오메가 - 3 지방산 이 혈중 콜레스테롤 을 낮추 고 동맥 경화증 을 예방 한다 . 또한 , 루푸스 나 류 마티스 관절염 같 은 자 가 면역 질환 을 일으키 는 물질 의 생 성 을 막 아 준다 . 고등어 는 오메가 - 3 지방산 인 DHA 함유량 이 연어 의 2 배 에 가깝 다 . DHA 는 기억 및 학습 능력 유지 효과 가 있 는 것 으로 알려져 수험 생 들 에게 특히 도움 을 줄 수 있 다 . 또한 노인 성 치매 에 도 효과 가 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 8 . 블루베리 ( 가지 ) : 보라색 을 내 는 안토시아닌 계 색소 가 동맥 경화 를 예방 하 여 심장병 및 뇌졸중 을 막 아 준다 . 또한 바이러스 및 세균 을 죽이 는 효과 도 있 다 . 가지 의 보라색 도 이 와 같 은 효과 를 가지 고 있 어 블루베리 대체 식품 으로 이용 할 수 있 다 . 9 . 브로 컬리 ( 양배추 ) : 슬 포라 판 , 인돌 등 의 화학 물 이 유방암 , 대장암 , 위암 같 은 암 발생 억제 효과 가 있 다 . 섬유질 , 비타민 C , 베타 카로 텐 이 풍부 하 다 . 양배추 도 브로 첩 ? ? 같 은 효과 를 나타내 어 대체 식품 으로 이용 할 수 있 다 . 10 . 귀리 ( 보리 ) : 베타 글 루 칸 이 라는 수용성 식이 섬유소 가 해로운 콜레스테롤 을 제거 한다 . 또한 포만감 을 느끼 게 해 과식 을 방지 함 으로써 다이어트 효과 가 있 다 . 나트륨 에 길항 작용 을 갖 고 있 는 칼륨 이 풍부 해 고 혈압 및 심장병 에 효과 가 있 다 보리 도 귀리 와 같 은 효과 를 나타내 어 대체 식품 으로 이용 할 수 있 다 . 특히 보리 에 있 는 수용성 식이 섬유소 는 섭취 한 포도당 및 지방 성분 의 흡수 를 늦추 어 식후 혈당 상승 및 콜레스테롤 의 상승 을 억제 한다 출처 : http : / / cafe . naver . com / suwongt . cafe ? iframe _ url =/ ArticleRead . nhn % 3 Farticleid = 4866 위 암 에 좋 은 음식 일단 자반고등어 , 여종 류 의 젓 깔 처럼 소금 에 절여서 저장 한 식품 이나 훈제 식품 , 불 에 태운 고기 , 그리고 맵 고 짠 음식 등 이 위암 을 발생 시키 는 데 한몫 하 는 음식 들 입니다 . 일단 이런 음식 은 피하 는 게 상책 이 죠 . 모든 암 도 그렇 지만 위암 을 막 기 위해서 는 생 야채 , 단 백 질 이 풍부 한 식품 , 과일 , 된장국 등 이 좋 습니다 . 야채 를 구입 할 때 에 는 되도록 이 면 유기농 야채 를 구입 해서 먹 기 를 권장 드립니다 . 단백질 이 풍부 한 식품 으로 는 역시 육류 가 최고 이나 개고기 나 삼겹살 같 은 지방 함량 이 무지막지 한 음식 들 은 오히려 암세포 가 전이 되 는데 더 수월 한 몸 상태 를 만들 어 지 는 음식 들 이 니 지방 함량 이 높 은 음식 들 은 피하 시 고 살코기 , 생선 , 닭고기 , 두부 등 의 음식 들 을 많이 드세요 . 과일 이나 된장국 , 청국장 같 은 음식 들 이 좋 다는 건 많이 알 고 있 는 사실 이 구요 . 위암 이 라고 딱히 꼽 을 만 한 그런 효과 적 인 음식 은 별로 없 습니다 . 그냥 우리 가 흔히 들 을 수 있 는 좋 다고 하 는 음식 들 이 좋 은 거 지요 . .. 항암 작용 이 특히 뛰어난 음식 으로 는 마늘 , 브로 컬리 , 현미 , 청국장 , 오이 , 버섯 같이 우리 가 주위 에서 쉽 게 구할 수 있 는 음식 입니다 . 결국 좋 은 음식 을 골고루 드 시 는 것 이 최선 의 방책 이 죠 . 항상 좋 은 생각 만 하 시 도록 노력 하 시 고 맛있 고 몸 에 좋 은 음식 도 많이 드 시 고 적절 한 운동 을 하 는 것 이 가장 훌륭 하 고 효과 적 인 치료 방법 입니다 출처 : 네이버 Re : 위암 에 좋 은 음식 만물 학사 님 작성 작성 일 : 05 - 10 - 15 02 : 23 신고 참 신기 하 죠 ! 수술 해서 암 덩어리 를 제거 했 는데 , 왜 또 재발 하 는 걸까 . . 암 의 원인 은 유전 적 인 것 이 있 고 , 요즘 에 는 환경 적 인 요인 으로 암 을 만드 는 것 이 더 강해요 . 보통 사람 들 도 하루 에 수천 번 씩 암세포 가 만들 어 지 고 , 사라지 는데 . . 암세포 하나 에서 시작 되 어 암 이 라고 발견 되 기 까지 는 얼마나 걸리 는지 아세요 ? 5 ~ 15 년 , 많 게 는 20 년 이 넘 게 걸린 답니다 . 이렇게 오래 걸리 는데 , 수술 후 몇 달 만 에 재발 이 라 . .. 위암 에서 시작 된 암세포 가 자궁 으로 간 것 이 아니 라 온 몸 어느 곳 에서 나 자리 잡 고 있 는 암세포 가 자라날 환경 이 되 면 자리 잡 고 커 가 는 것 이 죠 . 일단 큰 이모 님 이 드 시 고 , 주무시 고 , 생활 하 는 환경 이 암 을 만들 어 가 는 환경 인 듯 합니다 . 따로 암 에 좋 은 음식 , 해로운 음식 이 있 는 것 은 아닙니다 . 건강 해 지 는 음식 과 유전자 를 직접 적 으로 파괴 한다는 가공 식품 과 각종 식품 첨가물 등 . 우리 몸 은 전체 적 이 죠 , 어느 한 곳 이 망가졌 다고 그곳 을 떼 어 내 고 , 바꿔 준다고 건강 해 지 는 것 은 아닌 것 같 습니다 . 병원 에 가 면 가장 먼저 하 는 검사 가 뭔지 아세요 ? 피검 사 죠 . 피 를 보 면 그 사람 의 건강 상태 를 파악 할 수 있 다는 거 죠 . 거꾸로 이야기 하 면 피 가 건강 해 지 면 몸 도 건강 해질 수 있 다는 겁니다 . 좋 은 피 를 만드 는 음식 이 위암 에 좋 은 음식 입니다 . 좋 은 피 를 어떻게 만들 까요 ? 각종 첨가물 이나 화학 조미료 가 들어가 지 않 고 , 깨끗 하 고 , 영양소 가 듬뿍 들 어 있 는 무공 해 야채 와 과일 을 , 그리고 암 을 만드 는 가장 큰 원인 인 중금속 과 농약 등 의 일반 적 으로 소화 배출 되 지 않 는 발암 물질 은 기능 성 음식 으로 빼내 야 하 죠 . 스쿠알렌 과 같 은 . 그래야 건강 한 피 가 제대로 돌아가 며 암 도 스스로 치유 해 내 는 것 입니다 . 큰 이모 님 께 힘내 시 라고 전해 주 세요 . 암 은 고치 기 어려운 병 이 지 불치병 은 아니 랍니다 . 건강 한 먹거리 와 건강 한 마인드 로 적극 적 으로 싸우 시 다 보 면 오히려 더 건강 하 게 오래 사실 수 있 습니다 . 우 엄마 처럼 요 . .. 출처 : 네이버 답변 평가 하 기 ( * 필수 입력 사항 ) 답변자 에게 한마디 ( 최대 300 자 ) 궁금증 이 해결 되 었 습니다 . 성 의 있 는 답변 감사 합니다 . 이 글 은 " 알뜰 가족 카페 의 지식 Q & A " 에서 작성 된 글 입니다 . 카페 의 지식 Q & A 에서 작성 된 글 이란 ? 관련 주제 카페 의 ' 지식 Q & A 게시판 ' 에서 작성 된 질문 / 답변 을 말 합니다 . Re : 위암 에 좋 은 음식 최정숙 님 작성 작성 일 : 05 - 10 - 15 12 : 04 신고 위 절제 후 식사 1 . 위 의 기능 과 식사 위 는 음식 을 처음 으로 받아들여 소화 하 는 기관 으로 , 식사 후 음식 을 일시 적 으로 저장 하 면서 음식물 을 잘 게 부수 고 섞 으며 일부 의 소화 작용 을 합니다 . 위절 제 수술 을 한 경우 위 의 손상 정도 에 따라 절제 크기 와 남 아 있 는 기능 이 달라지 나 , 수술 후 에 점차 소화 와 저장 기능 회복 이 가능 해 집니다 . 위 의 일부분 또는 전체 를 절제 했 더라도 소화 에 큰 지장 을 초래 하 지 는 않 습니다 . 따라서 수술 후 체력 의 회복 과 좋 은 영양 상태 유지 를 위해 식사 섭취 에 노력 하 는 것 이 가장 필요 하 며 , 남 아 있 는 작 은 위 의 부담 을 줄이 고 적절 한 영양 섭취 를 위해 1 일 6 ~ 8 회 이상 식사 하 는 것 이 바람직 합니다 . 2 . 식사 진행 일정 예상 기간 미음 죽 진밥 또는 보통 밥 보통 밥 식사 내용 1 ~ 2 일 3 ~ 4 주 4 ~ 6 주 이후 * 입원 기간 에 는 의사 의 지시 에 따라 진행 할 수 있 으며 퇴원 후 에 는 본인 의 적응 정도 에 따라 진행 할 수 있 습니다 3 . 위절 제 후 가장 흔한 합병증 : 덤핑 증후 군심 한 복통 , 복부 팽 만 , 구토 , 설사 , 두 통 , 식은땀 , 빈맥 등 의 증상 이 나타날 수 있 습니다 . 음식물 이 장내 로 너무 빨리 내려가 면서 공장 이 팽창 되 어 공장 내 로 수분 이 급격히 유입 되 는 것 과 관련 이 있 습니다 . 소장 으로 유입 되 는 음식물 의 양 과 삼투 효과 를 줄여 이 를 예방 할 수 있 습니다 . 다음 의 경우 에 덤핑 증후 가 나타날 수 있 으므로 주의 합니다 . ① 과식 한 경우 ② 식사 를 빨리 했 을 때 ③ 삼투압 이 높 은 음식 ( 소금 , 설탕 등 ) 을 과다 섭취 하 는 것 ④ 수분 ( 국물 이나 물 등 ) 을 많이 먹 었 을 때 ▶ 위절 제 후 의 식사 요법 덤핑 증후군 을 예방 하 기 위해 올바른 식사 방법 으로 조심 스럽 게 식사 합니다 . 수술 후 최장 6 개 월 정도 의 적응 기간 이 필요 하 므로 서서히 진행 하 는 것 이 바람직 합니다 . ① 식사 는 소량 씩 자주 합니다 . ② 식사 는 천천히 하 도록 합니다 . 25 ~ 30 번 이상 꼭꼭 씹 어서 먹 습니다 . ③ 식사 후 에 15 ~ 30 분 정도 비스듬히 기댄 자세 를 취하 면 음식물 이 위장 을 통과 하 는 속도 를 늦출 수 있 습니다 . ④ 수분 ( 국물 포함 ) 은 1 일 5 ~ 6 컵 정도 로 제한 하 며 , 식사 도중 에 는 삼가 고 식전 식후 30 분 ~ 1 시간 정도 에 마시 도록 합니다 . ( 1 회 반 컵 이하 로 섭취 합니다 . ) ⑤ 삼 투 효과 가 높 은 단당류 가 많 은 음식 은 피 합니다 . ( 1 개월 간 ) ⑥ 지방 ( 식물 성 기름 ) 은 열량 을 많이 내 고 음식물 의 위 통과 속도 를 늦추 므로 조리시 넉넉히 사용 하 도록 합니다 . ⑦ 우유 및 유제품 은 일부 환자 에게서 유당 불내 성 으로 설사 가 생길 수 있 으므로 초기 에 는 제한 하 지만 환자 가 섭취 할 수 있 으면 조금 씩 양 을 증가 시킵니다 . ⑧ 너무 차 거나 뜨거운 음식 은 피 합니다 . ⑨ 음식 은 골고루 먹 습니다 . 육류 ( 지방질 음식 은 제외 ) , 생선 , 계란 , 두부 등 은 단백질 이 풍부 하 므로 넉넉히 드십 시 오 . 채소 는 섬유소 가 많 으므로 푹 익혀서 소량 씩 드십 시 오 . ⑩ 점차 식사량 을 늘이 십시오 . ( 1 ~ 2 일 마다 1 수저 씩 증가 시킵니다 . ) 4 . 퇴원 후 식사 ( 수술 후 2 ~ 3 개월 까지 ) 점차 식사량 을 증가 시켜 적절 한 영양 을 섭취 하 는 것 이 필요 합니다 . 식사 할 때 는 ① 밥 은 반 그릇 정도 에서 시작 해 점점 양 을 증가 시킵니다 . ( 잡곡밥 은 소화 가 어려우므로 조금 섞 되 오래 씹 어야 한다 ) ② 25 ~ 30 번 씩 천천히 잘 씹 어서 드 십시오 . ③ 단백질 음식 ( 동물 성 지방질 은 제한 ) 을 충분히 드십 시 오 . ( 육류 , 생선 , 계란 , 두부 , 치즈 . .) ④ 식물 성 지방 은 음식 조리 시 에 넉넉히 사용 하 십시오 . ( 식용유 , 참기름 , 들기름 , 마요네즈 등 ) ⑤ 전체 식사량 이 많 아 질 수 있 으므로 국 은 반 그릇 이하 로 드 시 고 수분 은 주의 하 십시오 . 1 회 1 컵 이하 ( 예 , 물 , 국물 , 우유 , 쥬스 , 차 , 그린 비아 등 ) ▶ 식사 량 이 적 으므로 간식 이 필요 합니다 . ① 1 일 2 회 이상 간식 을 하 십시오 . ② 단 음식 은 주의 해야 합니다 ( 1 개월 간 ) . - 꿀 , 엿 , 설탕 , 사탕 , 쵸 코 릿 , 아이스크림 등 ③ 죽 , 스프 류 , 달 지 않 은 부드러운 빵 , 과자 , 계란 후 라이 , 치즈 , 연두부 , 과일 등 을 사용 합니다 . 5 . 퇴원 후 식사 ( 수술 3 개월 이후 ) 지금 까지 는 수술 후 적응 기간 으로 소량 씩 적 은 식사 를 했으나 수술 후 3 개월 부터 는 점차 적 인 식사량 회복 이 필요 합니다 . 개인 의 식사 적응도 에 따라 정도 의 차이 는 있 으나 점차 제한 을 없 에고 자유 롭 게 식사 할 수 있 습니다 . 식사 량 을 늘이 기 위해 노력 하 시 기 바랍니다 . ① 영양 상태 회복 을 위하 여 식사량 을 점차 증가 시킵니다 . - 3 끼 식사 와 간식 으로 1 일 필요량 을 충분히 드셔야 합니다 . ② 단백질 음식 은 반드시 섭취 하 도록 합니다 . ③ 맵 거나 짠 음식 은 개인 의 적응도 에 따라 조정 할 수 있 으나 가능 한 줄이 는 것 이 좋 습니다 . ④ 체중 이 많이 감소 된 상태 라면 특히 식사량 증가 에 많 은 노력 이 필요 합니다 . 출처 : 질문 닷컴 공유 하 기 글 요소