◆ 다이어트 에 쓰이 는 향 은 8 가지 체지방 을 녹이 는 효과 가 있 는 호 호바 오일 은 기본 으로 사용 하 고 쥬 니퍼 싸 이프 러스 파 츄 리 제라늄 로즈메리 등 을 섞 어 쓴다 . 쥬 니퍼 20 방울 , 싸 이프 러스 20 방울 , 호 호바 오일 100 ml 를 혼합 한 것 이 가장 많이 쓰이 는 처방 이 다 . 비만 트리트 먼 트 법 은 증기 흡입 법 과 입 욕법 , 바디 마사 지법 을 함께 한다 . 증기 흡입 법 은 뜨거운 물 에 오일 을 3 ∼ 4 방울 떨어뜨리 고 얼굴 을 대 고 5 분 간 증기 를 쏘인 다 . 이때 증기 가 얼굴 로 모아 지 도록 수건 으로 머리 를 덮 는다 . 입 욕법 은 오일 을 욕조 에 6 ∼ 10 방울 떨구 고 입욕 한다 . 샤워 시 에 는 타월 에 오일 2 ∼ 3 방울 을 넣 어 샤워 젤 과 함께 사용 한다 . 바디 마사지 는 가장 효과 적 인 방법 이 다 . 림프 순환 을 자극 하 여 울혈 ( 혈액 이 순환 하 지 않 고 뭉쳐 있 는 것 ) 과 정체 ( 체액 이 순환 하 지 않 고 뭉쳐 있 는 것 ) 를 해소 하 고 신진대사 를 높임 으로 체지방 분해 와 노폐물 배설 을 유도 한다 . 목욕 또는 샤워 후 마사지 를 한다 . 하루 한 번 내지 이틀 에 한 번 정도 꾸준히 한다 . 마사지 를 할 때 는 하체 의 경우 손바닥 전체 를 이용 한다 . 아래 에서 위쪽 으로 끌어올려 주 듯 쓸 어 준다 . 복부 는 살 을 잡 고 그 부분 을 돌려준다 . ◆ 비 만 해소 에 도움 이 되 는 아로마 1 . 쥬 니퍼 가벼운 수 목향 으로 자연 의 이뇨제 로서 여분 의 수분 을 배출 시키 는 데 도움 을 준다 . 셀룰라이트 분해 , 노폐물 배설 , 신경 안정 효과 가 있 다 . 제라늄 - 민트 향 을 가진 장미 의 향기 로 노폐물 배출 은 물론 림프 순환 촉진 , 셀룰라이트 분해 , 이뇨 , 신경 안정 등 의 효과 가 있 다 . 2 . 로즈메리 상쾌 한 약초 향기 로 이뇨 작용 이 있 어 소화 촉진 , 순환 촉진 등 의 효과 가 있 다 . 자 극성 이 강하 므로 간질병 이나 고 혈압 환자 , 임신 중 에 는 피하 는 것 이 좋 다 . 싸 이프 러스 - 상쾌 한 수 목향 으로 넘치 는 것 을 정상 으로 조절 하 는 기능 이 있 으므로 부종 , 셀룰라이트 분해 에 효과 적 이 다 . 3 . 그 레이프 후르츠 달콤 하 고 자극 성 이 강한 상쾌 한 향 으로 이뇨 특성 이 있 으며 담즙 의 분 비 를 자극 하 여 지방 의 소화 분해 를 촉진 시킨다 . 신장 과 혈관계 를 정화 시키 는 작용 이 있 다 . 4 . 레몬 순환 촉진 , 셀룰라이트 분해 파 츄 리 클라리 세이지 - 이국 적 이 며 달콤 한 약초 향 으로 식욕 을 억제 하 고 싶 을 때 소량 을 사용 하 면 효과 적 으로 식욕 을 감소 시킨다 . 다량 을 사용 하 면 오히려 자극 효과 를 내 므로 주의 해야 한다 . 5 . 호 호바 오 일 보습 력 이 뛰어나 고 체지방 을 녹이 는 효과 가 있 다 . 공유 하 기 글 요소