코 엔 자임 Q 10 은 비타민 과 비슷 한 물질 로 , 몸 의 거의 모든 세포 에 들 어 있 다 . 인체 세포 에너지 생성 단위 인 미토콘드리아 의 필수 성분 이 다 . 모든 인체 작용 에 필요 한 에너지 인 ATP ( 인체 의 에너지 대사 회로 ) 생 성과 관련 깊 다 . 또 항산화제 역할 을 하 고 심장병 과 잇몸 병 치료 에 도 도움 을 준다 . 쇠고기 , 계란 , 생선 , 시금치 , 브로콜리 , 정제 되 지 않 은 곡류 등 에 함유 돼 있 다 . 문제 는 나이 가 들 면서 코 엔 자임 Q 10 체내 생산 능력 이 떨어진다는 것 이 다 . 항산 화 를 하 는 코 엔 자임 Q 10 을 건강 식품 으로 섭취 함 으로써 과도 한 스트레스 나 음주 , 흡연 등 으로 인한 활성산소 를 효과 적 으로 제거 할 필요 가 있 다 .