​​ 안녕 하 세요 에 이 핏 주인장 라희 입니다 : )​ 주말 은 잘 들 보내 고 계신가요 ? 저 는 며칠 간 짜 게 먹 었 더니 아주 그냥 체중 이 제대로 올랐 습니다 . ​ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ​ 양 조절 은 나름 했 는데요 . 짜 게 먹 으면 수분 보유량 이 정말 하루 아침 에 어마 무시 하 게 늘어나 체중 이 정말 미친 듯이 오르 거든요 . 직장 생활 명언 칼슘 영양제 추천 ​ 하루 만 에 1 kg 가까이 ( 정확히 0 . 8 kg 올랐 음 ) 가 오르 는 기적 같 은 경험 하 고 싶 으시 다면 샤브샤브 에 소면 을 넣 고 볶음밥 까지 드 시 면서 맥주 한잔 을 걸쳐 보 셔요 . ​ 그럼 다음 날 체중 계 위 에서 엄청난 기적 의 경험 을 느껴 보 실 수 있 을 거 에요 . !​ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ​ 네 . . 그냥 제 가 그런 일 을 겪 었 다는 것 . . 정말 쓸 데 없 는 소리 였 네요 . .​​​ 청초 라 음 골반 고정 밴드 골반 고정기 골반 관리 골반 운동 용품 : 청초 라 음 [ 청초 라 음 ] 건강 한 라이프 스타일 을 꿈꾸 는 공간 청초 라 음 에 오 신 것 을 환영 합니다 : ) smartstore . naver . com ​​ 오늘 하루 는 좀 마음 잡 고 싱겁 게 먹 고 , 물 도 많이 마셔서 과잉 섭취 한 염분 좀 각 잡 고 배설 해야 겠 습니다 . ​ 더불 어 주말 이 니 여유 가 조금 있 어 골반 밴드 매 고 걷 기 운동 하 며 넷플릭스 프렌즈 쉐 도 잉 에피소드 한 개 를 박살내 볼까 합니다 . ​​​ ​​ 수다 는 이만 각설 하 고 오늘 부터 6 일 간 은 딱 구체 적 인 틀 을 정해 놓 고 2 가지 테마 를 번갈 인가 며 글 을 써볼까 합니다 . ​​ 1 . 최근 읽 은 책 이야기 ​: 총 3 권 을 다루 어 볼 예정 으로 출근길 의 주문 , 평균 의 종말 , 부 의 감각 ​​ 2 . 제 가 매일 악착같이 챙겨 먹 는 보조 식품 이야기 ​: 총 3 종류 를 다루 어 볼 예정 - 칼슘 보조제 , 김 , 달맞이꽃 종 자유 ​ 오늘 은 그 중 출근길 의 주문 내일 은 칼슘 보조제 이야기 - 직장 생활 명언 칼슘 영양제 추천 ​​​ ​​ 이 분 댓글 에 용기 내 서 오늘 말씀 드립니다 . ​ 저 사실 개인 적 으로 이 책 굉장히 불편 하 면서 도 정말 감명깊 게 읽 었 거든요 . ​ 하지만 그 불편 함 으로 인해 이 책 을 추천 해 드린 일 로 인해 혹여나 많 은 공격 을 받 을 수 있 지 않 을까 싶 어서요 . ​ 차마 블로그 에 다른 책 들 을 추천 하 듯이 적극 적 으로 추천 을 할 수 가 없 었 습니다 . ​ 그래서 제 주위 사람 들 에게 만 소소 하 게 추천 을 하 고 다녔 는데요 . 직장 생활 명언 칼슘 영양제 추천 ​ 제 주위 ( 여자 ) 사람 들 모두 가 너무 도움 이 되 었 다고 하 고 , 구독자 한 분 도 잘 읽 었 다고 해 주 시 니 언급 을 좀 자세 하 게 언급 하 기 로 마음 을 먹 었 습니다 . ​​​ 출근길 의 주문 저자 이다혜 출판 한겨레 출판사 발매 2019 . 09 . 30 . ​​ 여성 의 권리 와 삶 에 대해 말 하 기 와 글쓰기 를 멈추 지 않 는 작가 , 이다혜 ​' 출근길 의 주문 ' 은 일 하 는 여성 들 을 위해 집필 한 이다혜 작가 의 신작 으로 , 그간 책 과 방송 에서 보여준 사회 를 향한 통찰력 있 는 발언 과 공감 을 일으키 는 문장 들 이 가득 하 다 . ​ 작가 는 20 여 년 동안 사회 생활 하 며 경험 한 이야기 들 과 그간 일터 에서 만난 수많 은 여성 들 의 고민 에 귀 기울여 이 책 을 준비 했 다 . ​ 여성 에게 불리 한 방향 으로 기울어진 사회 에 대해 논하 는 것 을 넘 어 실생활 일터 에서 활용 할 수 있 는 말 하 기 , 글쓰기 , 네트 워킹 방법 들 이 가득 하 다 . ​‘ 언제 까지 일 할 수 있 을까 ’ 를 고민 하 고 , 남자 들 만 의 네트 워킹 에 밀리 고 싶 지 않 아 나름 의 노력 을 해 본 여성 들 . 직장 생활 명언 칼슘 영양제 추천 ​ 열심히 일 하 지만 막연 한 불안감 을 안 고 있 는 여성 들 에게 이 책 은 ‘ 말 , 글 , 네트 워킹 ’ 이 라는 보다 정교 한 무기 를 손 에 쥐여 주 고 투지 를 일깨운다 . ​ 바로 실천 에 옮길 수 있 는 구체 적 인 방법 들 로 무장 한 이 책 이 내일 의 출근길 을 당당 하 게 해 줄 것 이 다 . ​-​ 책 소개 내용 을 발췌 해 왔 습니다 . ​ 여성 직장인 으로서 의 권리 와 삶 에 관련 된 내용 이 라 회사 를 다니 는 여성 분 들 이 라면 정말 너무나 도 추천 드리 고 싶 습니다 . ​ 저 는 졸업 하 고 나 자마자 바로 프리랜서 로 활동 하 며 개인 사업자 를 운영 중 인지라 충격 을 받 은 대목 도 적잖이 많 았 습니다 . ​ 아무래도 실제 회사 에서 일 하 는 분 들 보다 는 이런 성 차별 적 인 부분 을 직접 경험 할 확률 이 적 기에 , 세상 이 충분히 바뀌 어 이제 조금 만 더 변하 면 되 겠 다는 저 의 아둔 한 착각 에 망치 를 맞 은 기분 이 었 달까 요 . ​ 추가 로 직장인 이 아님 에 도 여성 개인 으로 의 삶 에 실질 적 으로 도움 을 받 을 수 있 는 내용 도 많 아 정말 큰 도움 이 되 었 습니다 . ​ 댓글 주 신 분 은 책 내용 반 이상 을 형광펜 으로 밑줄 을 그으며 읽 으셨다고 하 셨 죠 ? ​ 저 는 말 이 죠 . a 4 10 장 넘 게 워드 로 정리 하 면서 읽 었 습니다 . 그 중 딱 7 개 만 가지 고 와 볼게요 . ​-​ 상대 의 잘못 을 지적 할 때 는 , 일 로 지적 해도 사적 으로 받아들일 가능 성 이 높 기 때문 에 더더욱 주의 해서 표현 을 골라야 한다 . ​ 57 쪽 ​​ 확실 한 것 은 거의 항상 긍정 적 피드백 이 부정 적 피드백 보다 효과 가 좋 다는 것 이 다 . 잘 하 는 것 을 더 잘 하 게 독려 하 는 편 이 부족 한 것 을 개선 하 라는 요구 보다 는 언제나 잘 먹힌다 . ​ 85 쪽 ​​ 미리 경고 하 건대 , 우리 는 사기 꾼 을 그렇게 능숙 하 게 알아보 지 는 못한다 . 그 들 처럼 달콤 한 인간 이 없 어서 그렇 다 . ​ 당신 은 외롭 고 불안 하 고 , 사기 꾼 들 은 그걸 제일 잘 알아본다 . 그런 자 들 이 당신 을 이용 하 기 어렵 게 만드 는 최선 의 방법 은 너무 심한 감정 적 결핍 상태 에 놓이 지 않 는 것 이 다 . ​ 133 쪽 ​​ 작정 하 지 않 으면 만나 지 않 는다 . 나이 들 고 일 이 많 아 지 니 시간 이 나 면 집 에 누워 있 는 게 최고 의 여가 다 . ​ 힙 한 카페 도 필요 없 고 , 유명 하 다는 술집 도 필요 없 다 . 한적 하 고 조용 하 며 남 의 눈치 를 볼 필요 없 는 내 집 이 최고 다 . ​ 그래서 일부러 집 밖 으로 ' 나가 고 ' 어울린다 '. ( 중략 ) 시간 이 갈수록 일부러 하 지 않 으면 더 이상 절로 되 지 않 는 것 들 이 생긴다 . ​ 136 쪽 ​​ 어렴풋 한 고통 은 있 는데 분명 한 기억 은 대부분 사라져 있 다 . 괴로웠 다는 기억 만 있 다 . 그것 이 의미 창출 과 거리 가 먼 시간 이 었 기 때문 이 다 .   ​ 우리 는 능숙 한 인간 으로 태어나 지 않 는다 . 재능 과 능숙 함 은 다르 고 , 후자 는 무조건 꾸역 꾸역 의 나날이 필요 하 다 . ​ 버틴다고 뭐 가 되 지 는 않 지만 , 그런 보장 은 없 지만 , 재미없 는 걸 참 아내 는 시간 없이 는 재미 가 오 지 않 는다 . ​ 160 쪽 ​​ 사람 은 약하 다 . 작정 하 고 남 깎아내리 려는 사람 이 있 으면 무조건 도망치 는 게 가장 좋 다 . 강철 멘탈 이 라 해도 그런 멘탈 을 그런 거 상대 하 는 데 쓰 지 말 자 . ( 중략 ) ​ 인간 관계 만 잘 다져도 내 멘탈 깎 는 얘기 만 안 들어도 , 쓸데없 는 고민 하 느라 울적 할 없 잖아 . ​ 어짜피 살 다 보 면 안 풀리 는 일 투성이 니까 , 굳이 그런 말 을 듣 기 까지 할 필요 는 없 다 . ​ 독설 은 독설 일 뿐 이 고 , 뼈 때리 는 말 도 뼈 때리 는 말 일 뿐 이 고 , 더 격려 받 고 응원 받 고 축하 받 는 게 도움 이 된다 . ​ 응원 은 정말 도움 이 된다 . 걱정 해서 라고 해도 부정 적 인 말 은 근심 만 키운다 . ​ 174 쪽 ​​ 세상 에 는 오로지 순순 한 악의 만 을 타인 을 공격 하 는 사람 이 있 다 . ( 중략 ) 순전히 악의 로 하 는 짓 에 도 사람 들 은 ( 당 하 는 사람 포함 ) 뭔가 이유 가 있 지 않 을까 생각 하 게 되 는데 , 그게 망하 는 포인트 다 . ​ 뭘 고치 거나 개선 해도 상대 가 바뀌 지 않 는데 그것 은 순전히 그 가 당신 의 불행 을 보 려는 목적 을 가지 고 있 기 때문 이 다 . ( 중략 ) ​ 당신 잘못 이 아니 며 , 상대 를 교화 시키 기 란 많 은 경우 불 가능 하 다 . ​ 가장 좋 은 전략 은 36 계 줄행랑 . 악의 에 대해서 라면 언제나 정답 . ​ 176 쪽 ​-​ 더 이상 긴 말 하 지 않 겠 습니다 . ​ 글 인용구 들 을 보 고 도움 이 되 겠 다 싶 은 분 들 은 무조건 읽 으셨으면 좋 겠 고 , 나 와 는 정말 다른 사람 인 것 같 다 싶 으면 읽 지 않 는 것 을 더욱 권장 하 고 싶 습니다 . ​ 불편 한 내용 이 굉장히 많 기에 - 직장 생활 명언 칼슘 영양제 추천 ​​​ ​​ 갑자기 뜬금없이 여러분 은 제 최근 아이 허브 구매 내역 을 보 고 계십니다 . ​ 그 중 에서 가장 많이 구매 한 것 은 단연코 칼슘 보조제 입니다 . 직장 생활 명언 칼슘 영양제 추천 ​ 한 번 에 구매 할 때 2 통 씩 구매 한 터 라 무려 4 통 이 되 겠 습니다 . ​ 제 가 이렇게 칼슘 영양제 를 열심히 챙겨 먹 는 이유 를 좀 더 자세 하 게 다루 어 보 고 실제로 본 효과 역시 몇 가지 다루 어 볼까 합니다 . ​​​ ​​ 정말 매일 15 - 20 ml 씩 챙겨 먹 고 있 는데요 . ​ 어느덧 1 년 이 넘어가 기 에 이제 는 자세 하 게 칼슘 보조제 에 관련 해서 논할 수 있 는 순간 이 온 것 같 아 이야기 를 나누 어 볼까 합니다 . 직장 생활 명언 칼슘 영양제 추천 ​ 맛 도 진짜 아주 괜찮 습니다 . 그래서 챙겨 먹 기 도 참 편합니다 . ​​​ ​​ 참고 로 아이 허브 에서 구매 가 가능 하 며 추천인 코드 BDS 633 을 입력 시 추가 로 5 % 할인 혜택 을 받 아 보 실 수 있 습니다 . 직장 생활 명언 칼슘 영양제 추천 ​ 내일 그럼 더 자세 하 게 찾아뵙 도록 하 겠 습니다 . 주말 마저 즐겁 게 보내 시 구요 . !