자전거 가 그냥 무섭 다는 직장 인 여성 . 그러 면서 도 진도 는 쑥 ~ 쑥 ~ 잘 나갔 지요 . 제 가 잘 타 는 거 라고 말 해 주 니 , 그저 듣 기 좋 으라고 말 한 것 인 줄 알 더라구요 ^^. 정말 겁 이 많 더라구요 . 무섭 다 무섭 다 하 면서 제 가 진도 를 새로운 것 을 나갈 때 마다 " 제 가 할 수 있 을까요 ? " 하 며 자신 없 어 하 였 답니다 . 그 동안 운동 도 많이 안 해 왔다 면서 2 시간 교육 받 고 나 면 기진맥진 해 하 기 도 했 구요 ㅎㅎ . 정지 를 잘 해야 두려움 이 사라지 기 에 좀 더 신경 을 많이 써서 가르쳤 답니다 . 회전 하 는 것 도 많이 무서워 하 여 기울임 도 적 고 속도 도 못내 하 더니 , 몸 으로 체험 을 제대로 하 면서 부터 는 오히려 제 가 걱정 이 될 정도 로 과감 하 게 턴 을 잘 하 였 습니다 . 턴 을 하 며 몸 의 중심 이 동 을 정확히 둘 줄 아니 쓰러지 지 않 을 거 란 자신 감 이 생겼 던 것 입니다 . 모든 교육 을 잘 마치 고서 경사 가 좀 심한 곳 에서 내리막 과 오르막 을 배울 때 , 내리막 경사 를 보 더니 경악 을 ^^. 내려갈 때 의 마음가짐 과 시선 처리 , 브레이크 를 어느 정도 잡 아야 하 는지 에 대해 설명 하 고 용기 를 북돋 아 주 었 더니 성공 ! . 오르막 에서 기어 변속 을 하 며 올라가 는 것 을 알려 줬 는데 . .. 체력 이 받쳐 주 지 못해 , 끝 까지 못 올라간 것 이 못내 제 가 아쉽 더라구요 . 내리막 길 에서 안장 에서 엉덩이 들 고 내려가 는 자세 에 대해서 설명 하 고 연습 하 는 모습 을 사진 으로 담 았 는데 , 정말 자세 가 예쁘 게 잘 나왔 답니다 . 그 연습 을 하 라고 할 때 도 , " 안장 에서 일어나 다 넘어지 면 어떡 해요 ? " 하 고 묻 더라구요 . " 중심 을 잡 을 줄 알 고 , 지금 까지 자전거 를 타 온 실력 이 라면 중심 이 흔들리 면 바로 앉 게 될 테 니 겁내 하 지 말 고 , 일단 페달 수평 으로 하 고 일어나 봐요 ~." 했 더니 , 자세 가 너무 도 멋있 게 잘 나오 는 것 입니다 . 수업 하 는 내내 , " 무서워요 ~. 제 가 할 수 있 을까요 ? " 을 여러 번 반복 하 며 배웠 지만 , 마지막 날 까지 하나 도 빠짐없이 모든 기술 을 잘 습득 하 였 습니다 . 좀 전 . . 자전거 수업 넘 좋 았 다며 , 감사 드린다는 문자 를 받 았 습니다 ^^. 저 도 4 일 동안 잘 배우 신 신 ** 님 과 헤어질 때 뿌듯 한 마음 이 가득 했 답니다 . 자전거 안 전하 게 타 기 위한 여러 기술 을 잘 배운 신 ** 님 께 박수 를 보냅니다 . ( 1 일 차 수업 ) 자전거 적응 및 점검 하 기 . 몸 의 중심 이 동 익히 기 . 중심 잡 기 연습 . 페달 한 번 안 젓 고 도 멀 ~~ 리 가 는 모습 . 페달 을 저으며 자전거 를 타 게 되 자 , 데이트 하 던 남녀 가 축하 하 며 박수 를 보내 주 었 지요 . 평지 출발 . ( 2 일 차 수업 ) 턴 연습 . 정지 에 더 신경 을 쓰 며 . .. ( 3 일 차 수업 ) 좌 턴 연습 . 우 턴 연습 . 꼬깔콘 놓 고 턴 연습 . 서 서 중심 잡 기 . ( 4 일 차 수업 ) 안장 높여 타 기 . 서 서 정지 . 왼발 정지 연습 . 기어 변속 설명 . 속도 내 며 우로 턴 하 다가 갑자기 몀춤 . 속도 내 며 좌 로 턴 하 다가 갑자기 멈춤 . 내리막 자세 - 평지 에서 충분 한 연습 을 통해 자신 감 이 생겼 을 때 이 자세 를 취하 며 내려갑니다 . 공유 하 기 글 요소