안녕 하 세요 , 아주 채용 공식 블로그 Alog 입니다 . 오늘 은 Alog 에디터 들 이 엄선 한 특급 정보 에 대해 이야기 해 드리 는 A . Life 시간 입니다 . ​ 모두 의 건강 한 미래 를 위해서 , 사회 적 거리 두기 가 본격 화 되 었 습니다 . 개학 은 미뤄 지 거나 일부 는 사이버 수업 으로 대체 되 고 , 재택 근무 가 한 달 이상 장기 화 된 회사 들 도 어렵 지 않 게 볼 수 있 는데요 . 집 에 머무 는 시간 이 길 어 지 면서 슬슬 지겨움 이 커진 분 들 도 있 을 거 예요 . 이런 시기 를 현명 하 게 극복 하 는 방법 ! 바로 집 에서 즐길 수 있 는 건강 하 고 재미있 는 취미 로 이겨 내 는 것 입니다 . 똑똑 한 집 순 이 , 집 돌 이 되 기 , 지금 부터 하나 씩 알 아 볼까요 ? ​ 입맛 돋우 는 향긋 한 봄 요리 , 직접 만들 어 볼까요 ? 집 에서 먹 는 비슷 한 하루 세 끼 , 슬슬 지겹 기 시작 하 죠 . 새로운 맛 이 필요 할 때 , 봄 을 느낄 수 있 는 신선 한 맛 을 직접 만들 어 보 면 어떨까 요 ? 지난 3 월 26 일 방송 된 SBS 맛 남 의 광장 에서 입맛 을 돌 게 하 는 봄 요리 가 소개 되 었 는데요 . Alog 에디터 와 마음 이 딱 ! 통했 습니다 . 봄동 과 대파 를 이용 한 맛있 는 요리 들 , 그 중 에서 도 ‘ 봄동 겉절이 ’ 를 추천 하 고 싶 어요 . 레시피 를 함께 알 아 볼까요 ? * 맛 남 의 광장 도 추천 하 는 봄동 겉절이 만들 기 재료 : 봄동 , 간 마늘 , 고춧가루 ( 굵 은 것 , 고운 것 / 둘 중 하나 만 있 어도 OK ! ) , 국간 장 , 참기름 , 설탕 , 통깨 ​ 1 . 봄동 을 잘 씻 어서 , 먹 기 좋 은 크기 로 손질 해 주 세요 . 2 . 넉넉 한 크기 의 그릇 을 준비 하 고 , 잘 손질 한 봄동 과 국간 장 , 간 마늘 , 굵 은 고춧가루 , 고운 고춧가루 , 멸치 액젓 , 참기름 , 설탕 , 통깨 ( 2 / 3 ) 를 넣 고 잘 버무려 주 세요 . 3 . 예쁜 그릇 에 한 끼 분량 을 옮겨 담 고 , 남 은 통깨 를 솔솔 뿌려 예쁘 게 장식 해 주 면 완성 ! 봄철 에 만 나 는 달래 나 냉이 를 곁들여도 향긋 하 게 입맛 을 돋운 답니다 . 이 채소 들 과 봄동 , 대파 를 함께 넣 고 된장국 을 끓여 도 좋 아요 . 영양소 가 풍부 한 봄 요리 는 면역력 을 키우 고 , 건강 한 신체 를 만드 는 데 도움 을 준 답니다 . 재미 와 건강 을 잡 는 1 석 2 조 의 취미 예요 . ​ 우리 도 맛있 는 음식 을 주 세요 ! 반려 동물 을 위한 수제 간식 만들 기 반려 동물 에게 도 봄 은 함께 찾아왔 어요 . 따뜻 한 봄 이 면 개 나 고양이 의 털갈이 도 함께 시작 되 는데요 . 겨울 에 부풀린 털 이 우수수 빠지 고 , 새로운 계절 을 위한 옷 을 갈아입 는 거 예요 . 이럴 땐 영양소 공급 이 무엇 보다 중요 한데요 . 반려 동물 에게 건강 한 수제 간식 을 선물 하 면 좋 아요 . 강아지 , 고양이 모두 에게 추천 하 고 싶 은 간식 은 아주 간단 하 게 만들 수 있 어요 . 바로 ‘ 초 간단 고구마 파이 ’ 입니다 . ​ * 강아지 와 고양이 를 위한 고구마 파이 만들 기 재료 : 고구마 20 g , 쌀가루 3 큰 술 , 오트밀 1 / 2 컵 , 아마 씨 유 1 / 2 작 은 술 ​ 1 . 고구마 를 쪄서 껍질 을 벗기 고 으 깹니다 . 2 . 고구마 에 현미 쌀가루 와 오트밀 과 아마 씨 유 를 함께 섞 어 주 세요 . 3 . 섞 은 반죽 을 조물조물 파이 모양 으로 만들 어 주 세요 . 4 . 반죽 을 틀 에 넣 고 170 ~ 180 도로 예열 한 오븐 에서 10 - 15 분 구워 주 세요 . ( 오븐 이 없 다면 에어 프라이어 를 사용 하 거나 , 후라이팬 으로 뒤집 어 가 며 익혀 줘도 괜찮 아요 ! ) 고구마 에 는 비타민 A 가 풍부 해서 , 반려 동물 의 털 , 피부 , 눈 , 근육 에 좋 은 음식 이 랍니다 . 뿐 만 아니 라 식이 섬유 , 비타민 C , 비타민 B 6 , 포 타 시 움 , 철 등 수 많 은 필수 영양소 들 이 가득 ! 이러 한 고구마 의 장점 때문 에 사료 에 도 고구마 가 함유 되 어 있 는 제품 이 많 아요 . 단 , 생고구마 및 생고구마 의 껍질 의 경우 에 는 트립신 억제 인자 ( trypsin inhibitors ) 가 활성 화 되 어 있 어요 . 강아지 의 단백질 흡수 를 방해 하 니 꼭 쪄서 먹이 는 것 을 추천 해요 . 고구마 를 찌 면 , 트립신 억제 인자 가 비활성 화 된답니다 . ​​ 어른 들 의 색칠 공부 컬러 링북 과 스크래치 북 으로 힐링 예쁜 그림 을 그리 고 싶 은데 , 자타 공인 망한 손 의 소유자 라면 ? 스케치 위 에 색연필 이나 크레파스 , 물감 으로 색 만 입히 면 돼요 . 한때 서점 의 베스트셀러 자리 를 차지 하 던 컬러 링북 의 인기 가 다시 올라가 고 있 다고 하 는데요 . 집 에서 차분 하 게 집중 하 면서 힐링 할 수 있 는 취미 이 기 때문 입니다 . 도안 의 종류 도 다양 한데요 . ​ 아이 들 과 함께 할 수 있 는 디즈니 , 상어 가족 등 만화 캐릭터 부터 예쁜 봄꽃 들 , 그리고 명화 까지 취향 에 따른 선택 을 할 수 있 습니다 . 온라인 서점 에서 구매 해서 집 으로 간편 하 게 받 아 볼 수 있 어요 . 간혹 색칠 도구 와 함께 프로모션 도 진행 하 고 있 으니 , 집 에 구비 한 색칠 도구 가 없 다면 함께 구매 해 보 세요 . ​​​ 큰 희망 이 큰 사람 을 만든다 . Great hopes make great men . 토마스 풀러 전 세계 가 커다란 위기 에 둘러 싸인 지금 , 표면 에 드러나 지 는 않 지만 모두 들 조금 씩 불안감 과 스트레스 를 받 고 있 다고 해요 . 몸 의 건강 뿐 아니 라 정신 건강 도 위협 받 고 있 는 거 지요 . 이런 때 일수록 힐링 할 수 있 는 간단 한 취미 로 슬기 롭 고 여유 있 게 이겨 내 보 면 어떨까 요 ? 이 또한 지나 갈테 니까요 . 우리 모두 , 더욱 힘 을 내 기 로 해요 !