허벅지 살빼 기 - 나 만 의 다이어트 음료 쓱싹 만들 어 쿨 하 게 즐기 는 나만 의 다이어트 음료 슬림 & 슬림 스트로베리 칼로리 는 최소 이 면서 단백질 은 강화 한 다이어트 전용 스무디 로 한 끼 식사 대용 으로 도 효과 만점 . 스무디 안 에 바닐라 프로 틴 블랜드 라는 성분 이 함유 되 어 있 는데 콩 단백질 , 유청 단백질 ( 우유 에서 추출 한 ) , 달걀 단백질 이 들 어 있 어 단백질 섭취 에 효과 적 이 다 . 캐리비안 웨이 위 에 좋 은 파파야 가 들 어 있 어 소화 에 도움 이 되 는 상큼 한 맛 의 스무디 . 스무디 킹 베스트 메뉴 중 하나 로 당도 가 강한 파파야 가 함유 되 어 있 어 단맛 을 느끼 기 에 안성맞춤 이 다 . 오렌지 카 밤 비타민 C 가 듬뿍 들 어 있 어 건강 에 좋 으며 이온 음료 처럼 쉽 게 흡수 되 어 땀 을 많이 흘리 거나 음주 후 에 더욱 좋 은 스무디 . 10 분 만 에 뚝딱 , 서머 드링크 DIY 쌍꺼풀 이 있 는 것 처럼 보이 는 비결 하나 . 바로 아이라인 을 두껍 게 그리 는 것 . 선명 하 게 그려지 는 리퀴드 아이라이너 로 짙 게 그려 주 면 눈매 가 확 살아난다 . 오렌지 셔벗 재료 비닐 봉지 2 장 , 셔벗 만들 주스 ( 액체 ) , 얼음 7 개 정도 , 굵 은 소금 한 주먹 1 _ 비닐 봉지 에 얼음 을 채운다 . 2 _ 또 다른 비닐 봉지 에 주스 를 넣 는다 . 3 _ 얼음 을 넣 은 비닐 봉지 안 에 주스 를 넣 은 비닐 봉지 를 넣 는다 . 4 _ 3 에 소금 을 뿌린다 . 5 _ 1 분 정도 음악 을 틀 어 놓 고 흔들 어 준다 . 얼음 에 소금 이 닿 으면 얼음 이 빨리 녹 는데 얼음 이 녹 으면서 주스 의 열 을 빼앗 아 셔벗 이 되 는 원리 를 이용 한 것 . 6 _ 예쁜 그릇 에 완성 된 셔벗 을 놓 고 취향 에 맞 게 장식 하 면 완성 . 메이플 밀크티 셰이크 재료 ( 1 인분 ) 립톤 홍차 옐로 라벨 티백 2 개 , 끓인 물 , 메이플 시럽 3 티스푼 , 찬 우유 250 ml , 바닐라 아이스크림 2 스쿱 , 얼음 1 컵 , 바닐라 에센스 1 / 2 티스푼 ( 없 으면 빼 도 됨 ) 1 끓 는 물 125 ml 에 홍차 티백 을 넣 어 2 분 정도 우려낸다 . 2 믹 서기 에 홍차 를 붓 고 메이플 시럽 , 우유 , 아이스크림 , 바닐라 에센스 를 넣 는다 . 내용물 이 잘 섞이 고 거품 이 살짝 일 때 까지 간다 . 3 쩗를 큰 유리잔 에 담 는다 . 푸르 츠 티 펀치 재료 립톤 아이스티 믹스 레몬 맛 스틱 2 개 , 물 1 컵 , 오렌지 주스 1 컵 , 각종 과일 1 컵 , 진저 앨 1 ~ 2 큰 술 ( 없 으면 빼 도 됨 ) , 얼음 1 물 1 컵 에 립톤 아이스티 믹스 레몬 맛 스틱 2 개 를 넣 고 잘 섞 어 레몬 아이스티 를 만든다 . 2 쩖 에서 준비 한 아이스티 를 피처 볼 에 붓 고 위 의 모든 재료 를 섞 어 얼음 을 띄워 낸다 . 공유 하 기 글 요소