트렌드 코리아 2020 의 핫 트렌드 키워드 로 떠오른 ' 업 글 인간 ' 그 예시 로 나온 것 이 바로 이 앱 챌린저 스 이 다 . 책 을 읽 으면서 업 글 을 하 는 이유 와 열의 에 대해 공감 을 하 였 고 습관 들 이 기 프로젝트 를 급 시작 하 고 싶 었 다 . 이 챌린저 스 앱 을 이용 한다면 나 도 성공 할 수 있 다는 자신 감 이 생겼 다 . ​ ​ 챌린저 스 의 방식 1 . 원 하 는 챌린지 를 탐색 한다 . 2 . 챌린지 참여 방법 을 확인 한다 . 3 . 돈 을 내 고 챌린지 에 참여 한다 > 금액 은 자유 이 지만 최소 1 만 원 이상 가능 4 . 챌린지 2 주 의 기간 이 끝나 고 다음 날 오후 12 시 30 분 결과 를 기다린다 . ​ 100 % 달성 률 : 전액 반환 + 상금 85 % 이상 달성 률 : 전액 반환 85 % 미만 달성 률 : 참여 횟수 에 비례 하 여 반환 나 의 습관 형성 을 위해 돈 을 거 는 방식 이 다 . 인증 을 하 면서 나 의 성실 함 을 자랑 하 고자 하 는 의지 + 돈 을 걸 면서 강제 로 라도 해야 겠 다는 생각 이 들 어서 열심히 참여 하 게 되 고 어느 순간 부터 내 습관 이 될 것 이 라 믿 는다 . 요즘 같이 집 콕 해야 하 는 날 아주 잘 어울리 는 습관 형성 주제 들 이 다 . 홈 트 영상 보 며 운동 하 기 는 내 가 맨 처음 시작 한 챌린지 인데 100 % 완료 하 면서 마무리 했 다 ~ 운동 습관 은 가벼운 스트레칭 부터 가 시작 이 고 시작 이 진짜 어렵 다 . 움직임 습관 을 어느 정도 들였 다면 이제 정말 다 요트 ! 난 무서워서 못하 것 다 . .. 정말 의지 가 강한 사람 들 이 라면 or 꼭 체중 을 감량 해야 하 는 사람 이 라면 직접 적 으로 kg 수 를 줄여 가 는 인증 챌린지 에 참여 하 면 좋 을 것 같 다 . 아무래도 챌린저 스 의 꽃 은 미라클 모닝 미라클 모닝 은 미라클 모닝 이 라는 베스트셀러 에서 유래 된 챌린지 이름 이 다 . 새벽 에 일어나 아침 을 일찍 시작 하 는 도전 이 다 . 누구 보다 빠르 게 남 들 보다 빠르 게 다른 챌린지 보다 상금 을 크 게 주 는 것 같 다 . ( 신규 회원 전용 입니다 ) 현재 실행 하 고 있 는 챌린지 2 개 만보 는 이렇게 인증 한다 . 그런데 아이폰 이 걸음 수 를 너무 짜 게 재 줘서 꽤 노력 해야 한다 . 나 의 챌린지 기록 이 다 . 물론 새벽 6 시 에 일어나 서 너무 졸려 갖 고 사진 찍 고 잔 적 도 있 다 . 홈 트 는 스트레칭 15 분 만 하 고 끈 적 도 있 구 . . 그래도 그게 어디 야 일어나 고 스트레칭 이라두 한 게 하지만 내 가 이 챌린지 를 신청 한 이유 에 대해 상기 시켜 보 면 다시 안 자 고 무언갈 하 게 된다 . 내 가 앱 도 깔 고 돈 까지 걸 었 는데 ! ​ 요즘 은 미라클 모닝 챌린지 에 참여 하 면서 새벽 6 시 에 꼬박꼬박 일어난다 . 아침 에 일어나 서 스트레칭 하 는 걸루 내 일과 가 좀 빨리 시작 된다 . 엄청 힘들 줄 알 았 는데 ​ 하 면 된다 ! !! 챌린지 를 완료 하 면 내 기록 그래프 가 형성 되 고 배 찌 를 주 는데 은근 뿌듯 하 다 ^_^ 포스팅 주기 가 넘 나 길 어서 블로그 포스팅 챌린지 도 참여 할까 생각 중 이 닼 ㅋㅋㅋ 코로나 로 예정 된 시험 이 한 달 이상 연기 되 고 개강 도 미뤄진 이 시기 에 나 같 은 예비 취 준 생 들 은 날 잡 아 줄 무언가 가 필요 하 다 . 나 자신 을 잡 기 가 젤 힘든 법 . . 그래서 이 를 도와 줄 < 챌린저 스 > 어 플 을 추천 하 고 싶 다 . ​ ​