이렇게 나 의 분노 유발 기제 ( ? ) 를 발견 하 는 것 도 중요 하 지만 , 그런 기제 들 이 왜 나타나 는지 를 아 는 것 이 사실 더 중요 하 지 않 겠 나 싶 다 . 그러면 혹시 그런 상황 을 맞닥뜨리 더라도 조금 다르 게 행동 할 수 있 을까 . 어쨌든 합리 화 가 아닌 질문 을 던지 는 단계 로 들어섰 다는 것 이 긍정 적 이 고 , 질문 을 통해서 어떤 패턴 을 발견 한다면 나 자신 을 더 이해 할 수 있 는 계기 가 , 혹은 패턴 이 아니 더라도 나 를 자학 하 는 것 보다 는 더 나 은 이해 의 방향 이 생길 것 이 라는 점 에서 분노 조절 장애 에 대한 자구책 을 발견 하 려는 노력 은 계속 하 고 싶 다 .