1 사 / 08 . 06 / 건강 판 - 20 면 - 울퉁불퉁 하 고 꼬불꼬불 한 핏줄 
 정상 적 인 사람 의 하지 ( 下肢 ) 는 매끈 하 지만 , 정맥류 가 있 는 이 의 하지 는 정맥 혈관 이 확장 돼 비틀어지 고 꼬불꼬불 한 모양 으로 변형 된다 . 대부분 의 환자 가 “ 힘줄 이 튀어나왔 다 ” 고 표현 한다 . 하 지 정맥류 는 초기 에 외관상 의 문제 외 에 별다른 불 편감 을 나타내 지 는 않 지만 점차 진행 하 면 여러 가지 합병증 을 유발 하 기 도 한다 . 정맥류 가 나타나 는 주 된 원인 은 선천 적 으로 약한 혈관 벽 의 연결 조직 때문 이 지만 , 이때 연한 혈관 벽 이 정맥 혈압 을 이기 지 못하 고 늘어난 것 이 다 . 이러 한 상태 는 임신 중 이 거나 운동 부족 , 장기간 서 있 는 작업 환경 , 과체중 등 에 의해 촉진 된다 . 
 ◆ 가족력 이나 유전 적 요인 탓 
 아직 까지 정확 한 원인 은 밝혀 지 지 않 았 지만 , 여러 가지 유발인 자 가 복합 적 으로 작용 해 하 지 정맥류 가 발생 하 는 것 으로 보 고 있 다 . 
 특히 가족력 , 첫 임신 한 나이 , 경구 피임약 복용 , 하루 6 시간 이상 서 있 는 직업 , 비 만 , X - 선 혹은 자외선 과다 노출 , 혈전 정맥염 의 과거 력 , 하지 의 감염 혹은 허혈 증상 , 만성 질환 , 몸 에 꼭 끼 는 옷 착용 , 의자 에 오래 앉 아 있 는 직업 , 습관 적 으로 다리 를 꼬 고 앉 는 자세 등 이 유발 인 자 일 것 으로 추측 하 고 있 다 . 
 이 중 에서 가족력 혹은 유전 적 인 요인 이 하 지 정맥류 발생 에 가장 중요 한 역할 을 하 는 것 으로 알려져 있 다 . 하 지 정맥류 환자 의 80 % 는 가족 구성원 중 에 1 명 이상 의 환자 가 있 다고 보 고 된 바 있 기 때문 이 다 . 또는 가족력 이 있 는 환자 중 80 % 는 모계 쪽 과 연관 성 을 보이 고 있 다 . 
 ◆ 육안 으로 쉽 게 확인 돼 
 하 지 정맥류 는 표면 에 나타나 기 때문 에 환자 가 서 있 는 상태 에서 정맥 이 비 정상 적 으로 부풀 고 꼬불꼬불 해져 있 는 상태 를 육안 으로 확인 함 으로써 쉽 게 진단 할 수 있 다 . 
 이 밖 에 이학 적 검사 를 통해 검사 도 가능 하 고 , 도플러 초음파 , 정맥 역류 혈 량 측 정법 으로 보다 정확 한 진단 과 정맥 부전 의 정도 를 평가 할 수 있 다 . 
 또한 정맥 초음파 검사 가 일반 적 이 지만 필요 할 경우 에 는 CT 조영 술 을 함께 시행 하 기 도 한다 . 최근 에 는 레이저 치료 가 정맥류 치료 의 표준 으로 자리 잡 고 있 지만 , 심할 경우 에 는 정맥 절제술 도 병행 하 는데 , 수술 후 다음 날 퇴원 이 가능 하 다 . 
 모든 하지 정맥류 환자 가 반드시 적극 적 인 치료 를 받 아야 하 는 것 은 아니 다 . 미용 적 인 목적 이 아니 고 하 지 정맥류 와 관련 된 심각 한 증상 이 없 다면 생활 습관 의 변경 , 압박 스타킹 착용 등 의 보존 적 인 치료 로 증상 악화 를 방지 할 수 있 고 , 가벼운 증상 의 호전 을 기대 할 수 있 다 . 또한 휴식 혹은 취침 시 에 는 하지 를 심장 보다 높 게 올려 줌 으로써 하 지 정맥 내 혈액 의 순환 을 원활 하 게 해 주 는 것 이 증상 의 호전 에 도움 이 된다 . 
 ◆ 수영 과 자전거 타 기 효과 
 수영 , 자전거 타 기 와 같 은 하지 정맥 에 좋 은 효과 가 있 는 운동 을 하 고 , 장시간 앉 아 있 거나 서 있 는 자세 를 가급적 피한다 . 앉 아 있 거나 서 있 는 자세 를 피할 수 없 다면 무릎 과 발목 을 굽혔 다가 펴 는 동작 을 자주 하 고 , 정맥 내 혈액 의 흐름 을 돕 기 위해 다리 를 올려 놓 는 습관 을 기른다 . 
 찜질방 과 같 은 과도 한 열 을 피하 고 , 매일 냉수욕 을 하 는 게 이상 적 이 다 . 냉수욕 은 항상 다리 부터 시작 하 고 , 다리 안쪽 과 바깥쪽 을 번갈 아 실시 한다 . 심장 과 동맥 , 정맥 에 무리 를 주 는 과체중 을 피하 며 , 충분 한 섬유질 을 섭취 하 고 , 의료 용 압박 스타킹 을 착용 한다 . 
 운동 할 때 나 걸 어 다닐 때 에 도 항상 압박 스타킹 을 착용 해야 한다 . 특히 한 곳 에 오래 앉 아 있 거나 오래 서 있 을 땐 압박 스타킹 을 꼭 착용 해야 한다 . 압박 스타킹 을 착용 한 후 에 는 주름 이 잡히 지 않 도록 항상 추켜올리 고 , 앉 아 있 을 때 에 도 무릎 뒤 로 주름 이 생기 지 않 도록 무릎 을 쭉 펴 고 다리 를 올린 상태 를 유지 해야 한다 . 
 밤 에 취침 전 까지 는 계속 착용 해야 하 며 , 누워 있 을 때 에 는 다리 를 심장 부위 보다 높 게 유지 해야 만 부종 을 감소 시키 는 데 도움 이 된다 . 다리 가 특히 피로 할 때 는 ( 저리 고 아프 며 부종 이 심할 때 ) 벽 을 이용 해 다리 를 되 도록 높이 올리 면 효과 적 이 다 .