모 링가 복용 방법 은 ? 따뜻 한 차 로 섭취 … 임신 중 엔 금물 
 슈퍼 푸드 모 링가 효능 의 섭취 방법 은 어떤 것 일까 . 
 모 링가 는 인도 북서부 히말라야 산기슭 이나 아프리카 열대 지역 등 아주 척박 한 기후 에서 자라나 는 식물 로 당뇨 전 단계 , 고지혈증 환자 들 의 혈관 정화 에 도움 이 되 는 것 으로 알려졌 다 . 
 잎 속 에 는 당뇨 를 예방 하 고 당 을 떨어뜨리 는 아연 성분 이 풍부 하 며 , 비타민 과 무기질 뿐 아니 라 우리 몸 에서 생성 되 지 않 는 필수 아미노산 까지 다량 함유 돼 있 다 . 
 모 링가 섭취 방법 은 잎 과 씨앗 등 을 분말 로 만들 어 차 로 마시 면 된다 . 
 따뜻 한 물 에 모 링가 잎 가루 한 스푼 을 넣 어서 잘 저 어 주 면 모 링가 차 가 완성 된다 . 
 그러나 다량 으로 섭취 할 경우 설사 를 하 거나 배 가 아프 고 구토 를 할 수 있 으니 공복 에 먹 지 말 아야 한다 . 
 모 링가 의 하루 섭취 권 장량 은 1 . 2 g 으로 차 를 마실 때 는 티스푼 으로 한 숟가락 정도 물 에 타 는 것 이 좋 다 . 
 임신 중 이 거나 임신 을 준비 하 는 경우 에 는 자궁 을 수축 할 수 있 으므로 섭취 하 지 말 아야 한다 .