과도 한 마사지 , 허리 디스크 와 골다공증 을 유발 ! 안녕 하 세요 . 건강 한 정보 를 전달 해 드리 는 나누 리 병원 입니다 . 마사지 는 뭉친 근육 과 함께 전신 의 피로 를 풀 어 주 는 생활 의 활력 이 됩니다 . 최근 에 는 마사지 카페 등 다양 한 샵 들 이 만들 어 졌 고 , 커플 들 의 데이트 코스 가 되 기 도 하 죠 . 건강 에 대한 관심 이 나날이 높 아 져 가 는 이때 , 마사지 는 이제 스트레스 에 시달리 는 직장인 들 에게 힐링 의 기회 가 되 고 있 습니다 . 마사지 는 스포츠 마사지 , 지압 , 오 일 마사지 , 중국 마사지 , 타이 마사지 등 특성 과 유래 에 따라서 다양 한 종류 가 있 습니다 . 적정 한 압력 을 신체 에 가하 면 근육 속 에 있 던 노폐물 과 독소 를 배출 시킬 수 있 도록 도와 주 는 원리 입니다 . 실제로 마사지 는 몸 의 뭉친 근육 을 풀 어 주 는 것 뿐 만 아니 라 통증 을 유발 하 는 단백지 을 만드 는 유전자 의 생 성 을 억제 하 고 혈관 과 림프관 의 기능 을 돕 기 도 하 며 신체 조직 이 기능 을 회복 시킬 수 있 도록 합니다 . 하지만 잘못 된 마사지 는 오히려 건강 에 좋 지 않 을 수 있 어 주의 가 필요 합니다 . 과도 한 압력 을 하 는 마사지 를 받 으면 오히려 척추 , 관절 건강 에 안 좋 은 영향 을 줄 수 있 습니다 . 특히 목 , 허리 부분 에 디스크 질환 을 가지 고 있 는 경우 , 평소 골다공증 을 앓 고 있 다면 마사지 를 하 기 에 앞서 한번 더 생각 해 보 는 것 이 좋 아요 . 허리 디스크 는 척추 뼈 사이 에 있 는 디스크 가 돌출 되 어 신경 을 누르 며 통증 이 유발 되 는 질환 입니다 . 쿠션 의 역할 을 제대로 하 지 못하 고 심한 경우 통증 이 악화 되 어 앉 아 있 거나 서 있 는 간단 한 일상 생활 조차 도 힘들 어 질 수 있 으며 마비 , 배변 장애 등 의 신경 적 인 이상 도 초래 할 수 있 습니다 . 골다공증 은 뼈 의 양 이 감소 하 고 질 적 인 변화 때문 에 뼈 가 약해진 것 이 기 때문 에 작 은 충격 에 도 골절 질환 이 생길 수 있 습니다 . 마사지 를 하 며 과도 하 게 압력 을 주 게 되 면 디스크 질환 을 악화 시킬 수 있 으며 심한 경우 에 는 척추 압박 골절 과 같 은 골 정상 도 발생 할 수 있 습니다 . 평소 골다공증 이 있 거나 허리 , 목 부분 에 통증 이 있 다면 마사지 를 받 을 때 과도 한 압박 , 체중 의 싣 지 않 는 것 이 좋 습니다 . 근육 의 긴장 과 스트레스 를 푸 는 데 는 적정 한 압력 과 전문 지식 을 바탕 으로 한 기술 로 그 효과 를 충분히 낼 수 있 습니다 . 공유 하 기 글 요소