별것 아닌 일 인데 울화 가 치밀 고 짜증 이 난다면 ? 당신 도 혹시 ? | 1 boon 
 별것 아닌 일 인데 울화 가 치밀 고 짜증 이 난다면 ? 당신 도 혹시 ? 
 977 읽 음 2019 . 10 . 29 
 지금 이 순간 , 하 는 일 이 뜻대로 되 지 않 아 화 가 나 고 답답 하 다면 ? 별것 아닌 일 인데 , 울화 가 치밀 고 짜증 이 난다면 ? 불 의 성질 이 강한 ‘ 피타 ( PITTA ) ’ 성향 임 을 의심 해 볼 것 . 당신 에게 도움 이 될 만 한 다양 한 아유르베다 식 처방전 이 여기 에 있 다 . 그리고 더 자세 한 맞춤 형 웰 니스 솔루션 은 11 월 10 일 , 세 빛 둥둥 섬 에서 열리 는 원더 플로우 페스티벌 에서 완벽 하 게 알아보 길 . 
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 고대 인도 의 전통 의학 아유르베다 에서 는 인간 의 육체 와 심리 를 3 가지 기본 요소 ( 불 , 바람 , 물 과 흙 ) 로 나눈다 . 사람 마다 지배 적 인 요소 가 있 고 이 는 신체 , 정신 , 감각 기관 은 물론 성격 과 심리 등 에 영향 을 끼친다고 전한다 . 그 중 불 의 성질 이 강한 체질 을 피타 도 샤 라고 부른다 . 불 의 에너지 인 피타 가 증가 하 면 몸 이 뜨겁 거나 따뜻 한 느낌 을 받 는다 . 이 열 은 우리 몸 의 신진대사 를 원활 하 게 하 며 , 체온 을 유지 하 는 기능 을 하 고 혈액 순환 과 소화 를 돕 지만 일광욕 이나 사우나 같 은 더운 환경 에 지속 적 으로 노출 되 면 염증 으로 이어질 수 있 다 . 피타 도 샤 가 위염 이나 궤양 그리고 여드름 과 같 은 열 성 피부 질환 을 자주 겪 는 이유 도 여기 에 있 다 . 뭐 든 지나친 것 은 모자란 것 만 못하 니 이 또한 적절 하 게 균형 을 이루 는 것 이 중요 하 다 . 
 스퀘어 네크라인 원피스 는 문초 이 ( Moon Choi ) . 레더 뷔스 티 에 는 렉 토 ( Recto ) . 앵 클 부츠 는 지안비토 로시 ( Gianvito Rossi ) . 
 피타 도 샤 는 논리 적 이 고 이성 적 인 자질 이 다분 한데 , 빠르 게 판단 하 고 용기 있 게 행동 하 는 것 이 장점 이 다 . 여기 서 용기 는 뜨겁 고 날카로운 피타 의 성질 이 상징 적 으로 드러나 는 부분 이 다 . 하지만 이 는 양날 의 검 과 같 아서 과해 지 면 화 가 될 수 도 있 다 . 하 고 있 는 일 이 뜻대로 되 지 않 으면 짜증 과 화 가 끓어오르 는 것 도 이 때문 이 다 . 
 니트 소재 브라 톱 과 플레어 스커트 는 코스 ( Cos ) . 
 PITTA ’ S SPOT 
 아유르베다 에 의하 면 피타 성질 의 근원 은 주로 가슴 과 배꼽 사이 에 위치 한다고 전해진다 . 해부학 적 으로 모든 소화 기관 이 몰려 있 는 부분 에 피타 가 존재 한다는 것 . 그 밖 에 도 땀샘 , 림프샘 , 혈액 , 눈 등 에 위치 하 는데 그 때문 에 땀 을 많이 흘리 고 체취 가 강하 게 나 는 경향 이 있 다 . 복부 나 눈 등 에 열감 이 느껴 지 고 몸 에 불편 함 을 느낄 때 열 이 몰리 는 배 와 허리 를 풀 어 주 는 스트레칭 , 요가 그리고 마사지 를 해 주 면 좋 다 . 
 앞서 말 한 것 처럼 열 은 순환 과 소화 를 돕 지만 열 이 지나치 면 염증 으로 가 는 지름길 이 다 . 이 같 은 피타 의 열 을 다스리 기 위해선 적당 한 쿨링 이 필요 하 다 . 차가운 성질 은 피타 에게 목마름 과 피곤 함 을 해소 시켜 상쾌 함 을 준다 . 하지만 덥 다고 지나치 게 몸 을 차 게 하 는 것 은 소화 능력 을 떨어뜨리 거나 순환 장애 를 일으킬 수 있 으니 균형 을 잘 맞추 는 것 이 무엇 보다 중요 하 다 . 
 속 쓰림 의 원인 이 되 는 뜨겁 고 매운 음식 , 과하 게 신 음식 , 과하 게 짠 음식 은 피타 를 자극 해 균형 을 깨뜨릴 수 도 있 으니 주의 할 것 . 고수 , 펜 넬 , 민트 등 열 을 식히 는 허브 와 향신료 를 사용 해서 요리 를 해 보 는 것 도 방법 이 다 . 또한 진정 , 피로 해소 , 염증 개선 에 효과 가 있 는 캐모마일 차나 두통 이나 피부 질환 개선 등 에 효과 가 있 는 페퍼민트 차 , 세균 증식 을 막 아 피부 진정 에 효과 가 있 는 펜 넬 차 등 이 도움 이 된다 . 
 와인 색 니트 는 몬 츠 ( Monts ) . 니트 브리프 는 코스 . 
 REFRESH MY BODY 
 특유 의 리더십 과 목표 지향 적 인 성향 이 강한 피타 지만 그만큼 멘붕 을 겪 기 쉬운 것 도 피타 다 . 그런 피타 에게 중요 한 것 은 적당 한 휴식 이 다 . 내려놓 는 법 이 필요 한 이 들 은 머리 부터 발끝 까지 스스로 몸 을 관찰 하 고 알아차리 는 보디 스캔 , 몸 의 순환 을 돕 고 스트레스 와 피로감 을 풀 어 주 는 리 프레시 요가 등 이 필요 하 다 . 또 한 명 상 과 함께 뻣뻣 하 게 굳 어 있 는 근육 을 풀 어 주 는 젠틀 요가 를 하 는 것 도 도움 이 된다 . 
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 나답 게 즐겁 게 ! 당신 의 에너지 레벨 에 따른 요가 , 명상 , 힐링 사운드 , 그리고 뷰티 테라 피 ! 진정한 나 를 발견 하 는 맞춤 형 웰 니스 페스티벌 ‘ 원더 플로우 페스티벌 ’ 에 놀러오 세요 . 
 일시 : 2019 . 11 . 10 . ( 일 ) 13 : 00 ~ 20 : 00 
 장소 : 세 빛 섬 플로팅 아일랜드 2 , 3 층 
 조 최 : 얼루 어 코리아 , 자 이 요가 명상 
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