다리 가 천근만근 인 듯 무겁 고 터질 듯 붓 는 하지 정맥류 . 증상 이 심해 지 면 혈관 이 피부 위 로 울퉁불퉁 하 게 두드러지 기 도 한다 . 단순히 미관상 의 문제 를 넘 어 만성 적 으로 진행 될 경우 피부 가 나무껍질 처럼 단단 해 지 는 염증 을 비롯 해 궤양 과 극심 한 통증 까지 생길 수 있 다 . 하 지 정맥류 란 무엇 인지 , 예방법 과 함께 알아보 자 . ​ 그렇 다면 이유 는 무엇 일까 . 심장 으로 혈액 을 운반 하 는 정맥 은 중력 반대 방향 으로 움직여야 하 는데 , 이 때 하 지 근육 의 수축 작용 이 펌프 작용 을 , 정맥 속 판막 이 역류 를 막아주 는 역할 을 한다 . 하지만 정맥 탄력 이 저하 되 거나 판막 이 약해질 경우 역류 가 발생 , 정맥 이 확정 돼 정맥류 가 생기 게 된다 . ​ 주로 연령 이 증가 할수록 이러 한 증상 이 나타나 는데 , 이 외 에 도 위험 요인 은 다양 하 다 . 실제로 국민 건강보험공단 의 2007 년 부터 2012 년 까지 의 자료 를 보 면 , 특히 2007 년 2 , 102 명 이 었 던 20 대 여성 환자 가 2012 년 2 , 739 명 으로 매년 5 . 4 % 씩 증가 해 여성 전체 증가 율 2 . 7 % 를 한참 웃돌 았 다 . ​​ 발병 위험 을 낮춰 주 는 생활 속 예방 습관 ​ 일단 종아리 가 저리 고 당기 며 다리 에 쥐 가 자주 나 고 , 저녁 에 다리 가 많이 붓 는다면 전문의 의 상담 을 받 는 것 이 안 전하 다 . 다리 가 무겁 게 느껴 지 고 발바닥 이 후끈거리 는 증상 도 하 지 정맥류 를 의심 할 만 하 다 . ​ 직립 보행 을 하 는 한 발병 가능 성 을 완전히 없앨 수 는 없 지만 생활 속 예방법 을 실천 하 면 위험 을 현저히 낮출 수 있 다 . 무엇 보다 올바른 생활 습관 을 갖 는 것 이 기본 이 다 . 다리 근력 을 키우 기 위해 운동 을 꾸준히 하 고 , 적정 체중 을 유지 함 으로써 정맥 의 압력 을 정상 수준 으로 유지 해야 한다 . 특히 걷 기 는 종아리 부근 근육 의 수축 운동 으로 혈액 순환 을 돕 는다 . 단 , 단시간 에 힘 을 주 어 무거운 것 을 들 경우 복압 을 상승 시켜 정맥류 를 유발 할 수 있 으므로 주의 하 는 것 이 좋 다 . ​ 또한 직업 상 한 자세 로 서 거나 앉 아 있 는 시간 이 긴 경우 틈틈이 스트레칭 을 해 혈액 순환 이 원활 하 게 이루어질 수 있 도록 하 는 것 이 도움 이 된다 . 다리 를 꼬 는 등 의 자세 는 금물 이 다 . ​​ 글 / 정은주 프리랜서 기자 ​ 출처 건강 천사 블로그 https : / / blog . naver . com / nhicblog / 220964519606 ​ 하 지 정맥류 도 당연히 몸 의 순환 의 이상 으로 발병 하 는 질환 입니다 . 나 의 몸 에 제일 좋 지 않 은 것 이 바로 몸 의 순환 이 제대로 되 지 않 는 것 입니다 . 몸 의 순환 이 란 피 의 순환 을 말 하 는 것 입니다 . 피 가 원활히 돌아 야 지만 이 몸 이 제 기능 을 하 고 나 의 몸 의 항상성 이 높 아 집니다 . ​ 하지만 나 의 몸 의 순환 에 장애 가 생긴다면 바로 몸 이 제 기능 을 원활 하 게 수행 을 하 지 못합니다 . 그러 면서 몸 의 항상성 까지 떨어지 는 것 이 지요 . 항상성 이 떨 어 진다면 나 의 몸 에 아주 손쉽 게 질병 들 이 들어오 게 됩니다 . 우선 적 으로 혈관 질병 부터 생겨날 것 입니다 . ​ 이 처럼 몸 의 순환 , 내 몸 의 균형 이 뒤틀려 버린다면 , 어떤 병 이 든 쉽 게 걸리 게 되 실 겁니다 . 그리고 나 의 몸 이 질병 을 이겨낼 힘 이 부족 해졌 기 때문 에 사소 한 감기 라도 오랫동안 낫 지 않 을 수 있 습니다 . ​ 나 의 체질 을 바로 알 자 ! 체질 적 인 특성 을 파악 해서 개인 맞춤 처방 을 하 면 부작용 없이 효과 를 보 십니다 체질 에 맞 는 한약 을 추천 드립니다 . 150 년 전통 부야 한 의원 & 이제마 한의원 365 일 상담 가능 합니다 ​ 부야 한 의원 경상북도 청도군 청도읍 가마 실 길 1 부야 한 의원 대구광역시 수성구 신매 로 3 - 1 다리 가 천근만근 인 듯 무겁 고 터질 듯 붓 는 하지 정맥류 . 증상 이 심해 지 면 혈관 이 피부 위 로 울퉁불퉁 하 게 두드러지 기 도 한다 . 단순히 미관상 의 문제 를 넘 어 만성 적 으로 진행 될 경우 피부 가 나무껍질 처럼 단단 해 지 는 염증 을 비롯 해 궤양 과 극심 한 통증 까지 생길 수 있 다 . 하 지 정맥류 란 무엇 인지 , 예방법 과 함께 알아보 자 . ​​ 그렇 다면 이유 는 무엇 일까 . 심장 으로 혈액 을 운반 하 는 정맥 은 중력 반대 방향 으로 움직여야 하 는데 , 이 때 하 지 근육 의 수축 작용 이 펌프 작용 을 , 정맥 속 판막 이 역류 를 막아주 는 역할 을 한다 . 하지만 정맥 탄력 이 저하 되 거나 판막 이 약해질 경우 역류 가 발생 , 정맥 이 확정 돼 정맥류 가 생기 게 된다 . ​ 주로 연령 이 증가 할수록 이러 한 증상 이 나타나 는데 , 이 외 에 도 위험 요인 은 다양 하 다 . 실제로 국민 건강보험공단 의 2007 년 부터 2012 년 까지 의 자료 를 보 면 , 특히 2007 년 2 , 102 명 이 었 던 20 대 여성 환자 가 2012 년 2 , 739 명 으로 매년 5 . 4 % 씩 증가 해 여성 전체 증가 율 2 . 7 % 를 한참 웃돌 았 다 . ​​ 발병 위험 을 낮춰 주 는 생활 속 예방 습관 ​​ 일단 종아리 가 저리 고 당기 며 다리 에 쥐 가 자주 나 고 , 저녁 에 다리 가 많이 붓 는다면 전문의 의 상담 을 받 는 것 이 안 전하 다 . 다리 가 무겁 게 느껴 지 고 발바닥 이 후끈거리 는 증상 도 하 지 정맥류 를 의심 할 만 하 다 . ​ 직립 보행 을 하 는 한 발병 가능 성 을 완전히 없앨 수 는 없 지만 생활 속 예방법 을 실천 하 면 위험 을 현저히 낮출 수 있 다 . 무엇 보다 올바른 생활 습관 을 갖 는 것 이 기본 이 다 . 다리 근력 을 키우 기 위해 운동 을 꾸준히 하 고 , 적정 체중 을 유지 함 으로써 정맥 의 압력 을 정상 수준 으로 유지 해야 한다 . 특히 걷 기 는 종아리 부근 근육 의 수축 운동 으로 혈액 순환 을 돕 는다 . 단 , 단시간 에 힘 을 주 어 무거운 것 을 들 경우 복압 을 상승 시켜 정맥류 를 유발 할 수 있 으므로 주의 하 는 것 이 좋 다 . ​ 또한 직업 상 한 자세 로 서 거나 앉 아 있 는 시간 이 긴 경우 틈틈이 스트레칭 을 해 혈액 순환 이 원활 하 게 이루어질 수 있 도록 하 는 것 이 도움 이 된다 . 다리 를 꼬 는 등 의 자세 는 금물 이 다 . ​​ 글 / 정은주 프리랜서 기자 ​ 출처 건강 천사 블로그 https : / / blog . naver . com / nhicblog / 220964519606 ​ 하 지 정맥류 도 당연히 몸 의 순환 의 이상 으로 발병 하 는 질환 입니다 . 나 의 몸 에 제일 좋 지 않 은 것 이 바로 몸 의 순환 이 제대로 되 지 않 는 것 입니다 . 몸 의 순환 이 란 피 의 순환 을 말 하 는 것 입니다 . 피 가 원활히 돌아 야 지만 이 몸 이 제 기능 을 하 고 나 의 몸 의 항상성 이 높 아 집니다 . ​ 하지만 나 의 몸 의 순환 에 장애 가 생긴다면 바로 몸 이 제 기능 을 원활 하 게 수행 을 하 지 못합니다 . 그러 면서 몸 의 항상성 까지 떨어지 는 것 이 지요 . 항상성 이 떨 어 진다면 나 의 몸 에 아주 손쉽 게 질병 들 이 들어오 게 됩니다 . 우선 적 으로 혈관 질병 부터 생겨날 것 입니다 . ​ 이 처럼 몸 의 순환 , 내 몸 의 균형 이 뒤틀려 버린다면 , 어떤 병 이 든 쉽 게 걸리 게 되 실 겁니다 . 그리고 나 의 몸 이 질병 을 이겨낼 힘 이 부족 해졌 기 때문 에 사소 한 감기 라도 오랫동안 낫 지 않 을 수 있 습니다 . ​ 나 의 체질 을 바로 알 자 ! 체질 적 인 특성 을 파악 해서 개인 맞춤 처방 을 하 면 부작용 없이 효과 를 보 십니다 체질 에 맞 는 한약 을 추천 드립니다 . 150 년 전통 부야 한 의원 & 이제마 한의원 365 일 상담 가능 합니다 ​ 부야 한 의원 경상북도 청도군 청도읍 가마 실 길 1 부야 한 의원 대구광역시 수성구 신매 로 3 - 1 공유 하 기 글 요소