치명 적 인 수준 까진 아니 지만 자신 의 몸 에 지속 적 으로 상처 를 입히 는 사람 들 이 있 다 . 이런 자해 행위 는 불 안정 한 심리 상태 에서 비롯 된다 . 일반 적 으로 폭력 혹은 성적 학대 의 경험 이 있 거나 우울증 에 시달리 는 사람 들 에게서 나타난다 . 그렇 다면 자기혐오 의 감정 도 자해 를 일으키 는 원인 이 될 수 있 을까 . 미국 외상 후스 트레스 장애 ( PTSD ) 국립 센터 의 노엘 스미스 박사 는 " 자기혐오 와 자 해도 밀접 한 연관 이 있 다 " 고 했 다 . 노엘 박사 연구 팀 이 500 명 의 실험 참가자 들 을 대상 으로 의도 적 으로 자신 의 몸 을 해친 경험 이 있 는지 조사 한 결과 다 . 날 이 있 는 물건 으로 자신 의 몸 에 상처 를 낸다거나 화상 을 입히 는 행동 등 이 자해 에 해당 한다 . 연구 팀 은 실험 참가자 들 에게 자해 를 한 경험 이 있 다면 가장 최근 경험 한 시기 는 언제 인지 , 우울증 증세 를 보인 적 은 없 는지 , 과거 학대 를 받 은 경험 이 있 는지 등 에 대해 물 었 다 . 또 18 가지 질문 항목 을 준비 해 스스로 를 혐오 하 는 성향 이 있 는지 도 체크 했 다 . 그리고 실험 참가자 들 의 응답 을 분석 한 결과 , 스스로 를 혐오 하 는 경향 이 있 는 사람 일수록 자신 의 신체 에 해 를 가하 는 일탈 행동 을 할 가능 성 이 높 다는 점 을 발견 했 다 . 또 비교 적 최근 자해 를 한 경험 이 있 는 사람 일수록 자기혐오 의 수치 가 높 았 다 . 과거 학대 를 당한 경험 이 있 거나 우울증 증세 를 보이 는 사람 들 도 스스로 를 혐오 하 는 경향 이 강했 다 . 우울증 은 자기혐오 의 감정 과 연관 이 있 을 때 자해 로 이어졌 다 . 스스로 를 혐오 하 는 감정 이 없 는 상태 에서 일어나 는 우울증 은 자해 로 이어지 지 않 을 가능 성 이 높 다는 것 이 다 . 즉 우울증 환자 가 자해 를 저지르 는 행동 을 막 기 위해서 는 자기혐오 를 치유 하 는 것 이 중요 한 열쇠 일 수 있 다 . 자기 혐오 는 스스로 에게 지나치 게 비판 적 이 고 , 자신 의 실수 에 집착 해 과잉 자책 하 는 경우 일어난다 . 또 자해 를 가하 는 행위 는 자기혐오 의 감정 을 해소 하 는 동시 에 오히려 혐오 의 감정 을 배가 시키 는 모순 적 인 작용 을 한다 . 이 처럼 양가감정 이 드 는 이유 는 자해 를 통해 스스로 에게 벌 을 주 었 다는 생각 때문 에 기분 이 풀리 지만 동시 에 자해 를 했 다는 사실 에 대한 창피 함 때문 에 또 다시 스스로 를 혐오 하 는 감정 이 들 기 때문 이 다 . 즉 자기혐오 가 자해 를 일으키 는 원인 이 되 기 도 하 지만 자해 라는 행위 자체 가 자기혐오 를 일으키 기 도 한다는 것 이 다 . 연구 팀 은 이 처럼 자기혐오 와 자해 가 밀접 한 연관 성 이 있 는 만큼 자해 의 위험 성 이 높 은 사람 을 치료 할 때 는 스스로 를 증오 하 는 감정 을 줄일 수 있 도록 도움 을 주 어야 한다고 보 았 다 . 이번 연구 는 ' 자해 연구 ( Suicide Research ) 저널 ' 에 실렸 다 . 문세영 기자 ( pomy 80 @ kormedi . com ) [ 코메디 닷컴 ] [ 건강 선물 닷컴 ] [ 코메디 포스트 ] [ 이성주 의 건강 편지 ] 저작 권 ⓒ ' 건강 을 위한 정직 한 지식 ' 코메디 닷컴 / 무단 전재 - 재 배포 금지