오늘 은 슬림 쌤 이 추천 하 는 햄버거 메뉴 3 탄 ! ! 다이어트 중 에 도 먹 을 만 한 노브랜드 버거 의 메뉴 를 소개 하 려고 해요 ^^​ ​ 노브랜드 버거 건대 입구 점 서울특별시 광진구 아차산로 225 단산 화 빌딩 1 층 ​ 홍대 점 에 처음 생겼 을 때 부터 가 보 고 싶 었 는데 건대 입구 점 에 방문 하 게 되 었 어요 . ​ ​ 1 층 에서 주문 을 하 고 2 층 에서 먹 을 수 있 는데 창가 자리 도 잘 꾸며져 있 고 , 혼 밥 하 기 에 도 좋 아 보여요 ! ​ ​ 주문 은 키오스 크 에서 할 수 있 어요 . 이제 키오스 크 주문 이 우리 에게 낯설 지 않 죠 ? ^^​ ​# 스리 라차 치킨 버거 단 품 가격 은 3900 원 # 치킨 시저 샐러드 는 3800 원 # 그린 샐러드 는 3300 원 입니다 . ​ 슬림 쌤 은 버거 단 품 + 그린 샐러드 조합 을 추천 하 지만 ​ 오늘 은 메뉴 관찰 이 목적 이 기 때문 에 치킨 샐러드 와 치킨 버거 를 주문 하 고 , 버거 는 친구 와 반 을 나누 어 먹 었 답니다 ^^ ​ 점포 수 100 개 이상 영양 성분 표시 의무 대상 이 아니 기 때문 에 , 아쉽 지만 비치 된 영양 표시 는 없 어요 . ​ ​ 우선 샐러드 를 살펴볼까요 ? ​ ​ 단조 롭 지 않 은 구성 에 신선 함 이 느껴 지 는 샐러드 . ​ 일단 매장 에서 먹 으면 그릇 에 담겨 나와서 일회용 포장 용기 보다 차려진 음식 이 라는 느낌 이 있 습니다 . ​ ​ 치킨 텐터 가 처음 에 는 많 지 않 아 보였으나 ( 이게 500 원 차이 인가 ? ) 자세히 보 니 닭 가슴살 1 개 는 될 것 같 아요 . ​ 비록 튀겨 지 긴 했 지만 , 저지방 단백질 부위 이 니 이 샐러드 만 으로 도 다이어터 를 위한 가벼운 한 끼 는 되 겠 습니다 . ​ 버거 없이 샐러드 만 먹 는다면 그린 샐러드 보다 는 단백질 이 포함 된 치킨 샐러드 를 추천 해요 : )​ ​ 샐러드 채소 가 아주 싱싱 하 고 , 생각 보다 푸짐 해서 인상 적 이 었 어요 . ( 지점 마다 다를 수 있 습니다 . )​ 맘 ** 치 의 샐러드 와 는 가격 차이 만큼 양 이나 구성 에 도 차이 가 있 어 보 입니다 . ​ [ 유지 어 터 ] 다이어터 가 분석 해 보 는 맘 스 터치 햄버거 안녕 하 세요 ~! Laura 입니다 . 먹 을까 말 까 . ......?! 지난 주말 엔 ! ! 이거 먹 어도 되 나 . . 싶 은 메뉴 를 먹 었 습니다 . ... blog . naver . com ​ 예전 맘 스 터치 버거 & 샐러드 포스팅 때 와 마찬가지 로 여전히 다른 햄버거 프랜차이즈 에 는 코울 슬로 를 제외 한 샐러드 가 없 는 것 같 네요 . ​ 다이어트 중 햄버거 가 먹 고 싶 다면 샐러드 를 곁들일 수 있 는 노브랜드 버거 , 맘 스 터치 를 추천 해요 : )​ ​ 샐러드 를 살펴보 니 치즈 가루 가 적 지 않 게 뿌려져 있 고 , 다진 할라 피 뇨 와 방울토마토 , 올리브 도 눈 에 띌 정도 로 포함 되 어 있 어서 드레싱 이 꼭 필요 할 것 같 진 않 아요 . ​ 치즈 가루 의 짠맛 + 고 소함 할라 피 뇨 의 매콤 + 상큼 함 방울토마토 의 단맛 + 새콤 함 올리브 의 짭조름 함 이 드레싱 자리 를 충분히 채워 주 니 ​ 드레싱 을 째 로 부 어 먹 기 보다 는 필요 할 때 살짝 찍 어 먹 는 걸 추천 해요 ! ​ 참고 로 그린 샐러드 의 드레싱 은 이것 보다 가벼운 레몬 드레싱 이 에요 . ​ ​ 할라 피 뇨 가 아래 에 몰려 있 을 수 있 으니 잘 섞 어 드세요 ^^( 슬림 쌤 은 매운 걸 잘 못 먹 어서 할라 피 뇨 가 남 았 어요 . )​ ​ ​ 다음 은 햄버거 를 살펴보 죠 ! ​ ​ 버거 는 보통 사이즈 입니다 . 노브랜드 버거 의 치킨 버거 는 스리 라차 치킨 , 스파이 시 BBQ 치킨 두 가지 가 있 는데 ​ BBQ 소스 보다 는 칼로리 가 매우 낮 아서 다이어터 들 이 사랑 하 는 # 스리 라차 소스 가 가볍 겠 죠 ? ​ 영양 표시 가 제공 되 지 않 아서 확인 할 수 는 없 지만 대략 적 인 구성 으로 봤 을 때 스리 라 차 치킨 버거 의 칼로리 가 좀 더 낮 을 것 으로 예상 됩니다 . ​ 더불 어 매운 음식 ( 스파이 시 ) 은 식욕 을 촉진 시키 니 굳이 자극 적 인 메뉴 를 고를 필요 도 없 죠 ^^​ ​ 치킨 이 길쭉 해서 옆 으로 튀어나와 있 어요 . ​ 다른 치킨 버거 보다 튀김옷 이 두껍 지 않 고 , 모양 과 식감 이 # 닭 가슴살 인 듯 하 니 다이어터 에게 는 칼로리 부담 을 훨씬 줄여 주 네요 . ​ ​ 속 재료 를 확인 하 려고 뚜껑 을 열 어 보 니 - 튀긴 닭고기 - 치커리 1 장 , 양배추 샐러드 , 피클 - 스리 라차 소스 가 들 어 있 습니다 . ​ 치즈 나 토마토 는 없 군요 ~​ ​ 채소 가 있 긴 하 지만 , 한 끼니 식사 로 는 부족 한 양 이 니 다이어트 중 이 라면 균형 잡힌 식사 를 위해 버거 세트 보다 는 단 품 그린 샐러드 추가 음료 가 필요 하 면 아메리카노 ​ 구성 을 추천 드려요 ! ​ 참고 로 영양 표시 가 있 는 치킨 버거 메뉴 들 의 칼로리 를 비교 해 보 면 320 ~ 500 kcal 입니다 . ​- 맘 스터 치 싸이 버거 506 kcal - 맘 스 터치 통살 버거 385 kcal - 맘 스 터치 통 가슴살 버거 321 kcal - 맥도날드 상하 이 버거 445 kcal - KFC 징거 버거 389 kcal - 롯데 리아 치킨 버거 351 kcal ​ 노브랜드 스리 라차 치킨 버거 는 고기 사이즈 가 작 지 않 지만 닭 가슴살 에 튀김옷 이 얇 고 , 소스 가 가벼운 편 이 라 ​ 대략 400 kcal 정도 로 생각 하 고 그린 샐러드 를 곁들이 면 식사 한 끼 가 되 겠 네요 : )​ 다이어트 식단 관리 슬림 톡 , 햄버거 브랜드 별 칼로리 비교 ! 안녕 하 세요 ? 슬림 톡 입니다 . ​ 간단 한 식사 한 끼 로 햄버거 많이 드 시 지요 ~?​ 오늘 은 그래서 햄버거 별 칼로리 . .. blog . naver . com ​ 노브랜드 다이어트 추천 메뉴 ​ 1 . 스리 라차 치킨 버거 + 그린 샐러드 2 . 치킨 시저 샐러드 ( 드레싱 은 찍 먹 ) ​ 이렇게 요약 하 고 슬림 쌤 은 또 다른 꿀 팁 으로 찾아올 게 요 ~~!​ ​ 슬림 톡 슬기 로운 감량 생활 슬기 롭 게 슬림 톡 slimtalk . co . kr ​