각박 하 고 척박 한 요즘 입니다 . ‘ 자신 을 위하 는 삶 의 방식 이 똑똑 하 다 . ’ ‘ 지금 은 힘들 지라도 너 는 행복 할 거 야 ’ 라는 공감 메시지 들 이 가슴 속 에 과거 의 트라우마 를 안 고 사 는 사람 들 에게 상처 를 줍니다 . ​ 마음 이 상처 받 은 사람 들 에게 경험 하 지 못하 고 , 상상 할 수 없 는 아름다운 이야기 나 공허 한 미래 들 은 부담 으로 다가옵니다 . ‘ 마음 은 마음먹 기 나름 이 다 ’ 라는 메시지 도 마찬가지 입니다 . ​ 깊 은 슬픔 과 아픔 의 경험 으로 힘들 어 하 는 사람 들 에게 과거 의 아픔 으로부터 배울 점 을 찾 아 성숙 해 진다는 것 은 지나치 게 무리 한 요구 입니다 . 환승 , 바람 이 별로 헤어진 남자 친구 에 대한 기억 은 자존 감 에 아물 지 않 은 생채기 를 남기 고 육아 시절 억압 받 았 던 환경 들 은 나 를 발전 시키 기 위한 시련 이나 추억 인 순간 들 이 아닌 어두운 과거 일 뿐 입니다 . ​ 나 를 버리 고 다른 사람 과 바람 을 핀 사랑 했 던 사람 , 믿 었 던 사람 에게 받 은 데이트 폭력 , 언어 로 받 은 마음 의 상처 들 등 사랑 했 던 연인 과 의 연애 는 언제나 상처 가 되 고 나 를 힘들 게 한다는 생각 이 생겼 을 수 있 습니다 . 연애 에서 받 은 트라우마 와 마음 의 상처 는 사람 과 의 관계 자체 를 취약 하 게 만들 수 있 습니다 . 관계 에 취약 해진 상태 에서 는 고슴도치 처럼 가시 를 세우 고 , 나 를 방어 하 기 위해 더욱 공격 적 으로 대 합니다 . 내 가 상처 받 지 않 기 위해 먼저 막말 을 하 고 , 내 가 힘들 지 않 기 위해 먼저 잠수 이별 을 택 합니다 . ​ 믿음 을 잃 은 상태 에서 의 연애 는 불 안정 합니다 . 연인 과 의 관계 에서 마음 을 여 는 일 이 쉽 지 않 고 가까스로 마음 을 열 더라도 언제 든지 이 사람 이 나 에게 상처 를 주 거나 바람 이 별 , 환승 이 별 , 데이트 폭력 으로 떠나갈 수 있 다는 두려움 을 가지 고 있 습니다 . 그래서 지속 적 으로 자신 에게 일관 적 인 사랑 을 갈구 하 고 위안 을 받 습니다 . 절대 지속 적 이 지 않 죠 . ​ 겉 으로 표현 되 는 사랑 이 한 순간 이 라도 일관 적 이 지 않 다면 위협 하 고 감정 적 으로 폭발 해 화 를 내 기 도 합니다 . 잘못 된 사랑 의 방식 으로 분노 를 표출 하 며 숨겨왔 던 감정 들 을 표출 해냅니다 . 어린 아이 가 마치 슈퍼 에서 엄마 에게 무엇 을 사 달 라고 조르 는 것 처럼 사랑 을 갈구 합니다 . 겉 으로 표현 되 는 사랑 은 쉽 습니다 . 관심 을 주 고 메시지 로 보여 주 는 사랑 은 진심 보다 는 훨씬 편리 하 기 때문 에 나 에게 빠르 게 사랑 을 주 는 상대 에게 의지 합니다 . ​ 그래서 과거 의 트라우마 나 마음 의 상처 가 있 는 분 들 은 계속 힘들 고 아픈 연애 를 무한 으로 반복 하 게 됩니다 . 결코 과거 의 트라우마 에서 빠져 나올 수 없 는 궤도 안 을 돌 고 있 는 것 이 죠 . 짧 지 않 은 기간 동안 받 았 던 상처 는 쉽 게 사라지 기 어렵 습니다 . 노력 의 방향 이 가장 큰 관건 입니다 . 우선 가장 중요 한 것 은 치료 입니다 . 치료 과정 에서 가슴 속 에 묻 어 있 었 던 나 도 알 지 못했 던 깊숙 한 트라우마 와 마주 하 여 얼마나 크 게 자리 잡 아 있 는지 구체 적 으로 어떤 마음 의 상처 때문 에 이런 행동 을 반복 하 는 것 인지 알 아야 합니다 . 감정 적 으로 불 안정 한 상태 라면 치료 를 함께 할 수 있 는 믿 을 수 있 는 사람 과 함께 하 는 것 도 도움 이 될 것 입니다 . 용기 를 북돋 아 주 고 , 안정 감 을 제공 할 수 있 는 사람 이 곁 에 있 다면 흔들리 는 마음 을 잡 아 줄 수 있 을 것 입니다 . ​ 각박 한 세상 속 에서 현대인 들 은 피폐 해진 정신 때문 에 인식 하 지 못하 는 정신병 을 앓 고 있 습니다 . 나 만 잘 되 면 남 이 어떻든 이기주의 와 부정 적 인 감정 들 을 해소 시키 지 못하 기 때문 에 분노 조절 장애 등 을 경험 하 는 분 들 도 많 습니다 . ​ 힘든 시간 을 혼자 서 견뎌 내려 하 지 마세요 . 전문 심리 상담 관계 심리 연구소 하 플 이 여러분 의 마음 을 최선 을 다 해 보듬 어 드리 겠 습니다 . ​ ​ https : / / haple . kr / bbs / board . php ? bo _ table = consultation 공유 하 기 글 요소