슬픔 의 신체 적 영향 에 대처 하 는 방법 | Santotoro 
 슬픔 의 신체 적 증상 에 대처 하 는 방법 
 Posted on 6 월 11 , 2019 by admin 
 의사 로서 , 나 는 슬픔 의 압도 적 인 영향 을 너무 자주 보 았 다 . 우리 는 슬픔 의 단계 - 거부 , 분노 , 교섭 , 우울증 및 마침내 수용 에 대해 이야기 합니다 . 나 는 귀 를 기울이 고 울 고 어깨 를 깎 고 상담 교사 를 하 였 습니다 . 때때로 나 는 무력감 을 느낍니다 . 그러나 많 은 환자 들 이 저 에게 충분 하 다고 말 합니다 . 우리 는 모두 사랑 하 는 사람 을 잃 는 감정 적 인 영향 을 기대 하 고 이해 합니다 . 그러나 슬픔 이 육체 적 으로 변하 면 어떻 게 됩니까 ? 
 실연 증후군 이란 무엇 입니까 ? 
 실연 증후군 이 라는 의학 적 상태 가 실제로 있 습니다 . 그것 은 심장 근육 병증 의 형태 입니다 - 심장 근육 손상 으로 근육 이 약해 지 고 풍선 이 나옵니다 . 그 의료 이름 은 타코 츠 보라 는 일본 의 전통 적 인 낚시 바구니 뒤 에 타코 츠 보 심근 병증 입니다 . 그 상태 는 낚시 바구니 와 같 은 모양 으로 심장 이 팽창 하 기 때문 입니다 . 의사 는 왜 이런 일 이 발생 하 는지 잘 모르 겠 지만 , 일반 적 으로 사별 과 같 은 심한 외상 이나 정서 적 스트레스 를 받 은 후 에 발생 합니다 . 
 실연 증후군 은 남성 보다 여성 에게 더 자주 영향 을 미치 며 50 세 이상 의 사람 들 에게 더 흔합니다 . 첫 번 째 증상 은 종종 심한 흉통 이 므로 심장 마비 가 있 다고 생각 합니다 . 심장 근육 이 약 해 지 면 몸 주위 의 혈액 을 효율 적 으로 펌핑 할 수 없 게 됩니다 . 이 로 인해 폐 에 체액 이 축적 되 고 특히 평평 한 자세 로 숨 이 가쁘 고 발목 이 부 어 오릅니다 ( 심부전 이 라고 도 함 ) . 비 정상 적 으로 빠르 거나 느리 게 두드리 는 촉진 도 흔합니다 . 
 다행히 도 대다수 의 사람 들 이 몇 주 안 에 완전히 회복 됩니다 . 그러나 일단 심장 증후군 을 앓 고 나 면 또 다른 주요 스트레스 를 겪 으면 증상 이 다시 나타날 위험 이 높 아 집니다 . 
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 실연 증후군 은 영국 에서 1 년 에 약 2 , 500 명 에게 만 영향 을 줍니다 . 대조 적 으로 , 수십만 의 사람 들 은 슬픔 의 더 직접 적 인 신체 적 영향 을 느낍니다 . 우리 는 서로 몇 주 또는 몇 달 안 에 돌아가 는 커플 에 대해 알 고 있 거나 들 었 습니다 . 슬픔 이 실제로 당신 을 죽일 수 있 습니까 아니면 의학 적 설명 이 있 습니까 ? 
 우리 의 정신 상태 가 신체 건강 에 큰 영향 을 미칠 수 있 다는 것 은 의심 할 여지 가 없 습니다 . 우리 가 겁 에 질 때 우리 몸 을 침수 시키 는 ‘ 싸움 또는 비행 ’ 호르몬 인 아드레날린 은 빠른 호흡 과 심박수 , 땀 이 나 는 손바닥 , 구강 건조 등 을 유발 합니다 . 사별 을 자주 따르 는 우울증 은 식욕 과 수면 에 심오 한 영향 을 줄 수 있 습니다 . 또한 수면 부족 과 필수 영양소 가 면역계 에 영향 을 미쳐 감염 되 기 쉽 습니다 . 
 그러나 환자 들 이 더 이상 태블릿 을 복용 하 도록 상기 시키 거나 신체 건강 을 돌볼 이유 를 제공 하 는 사랑 하 는 사람 이 없 기 때문 에 더 자주 내리막 길 을 봤 습니다 . 돌보 는 사람 이 간병인 이 라 하 더라도 계속 나가 거나 침대 에서 나가 야 하 는 이유 를 잃 어 버렸 다고 느낄 수 도 있 습니다 . 
 그리고 그것 이 가족 과 친구 들 이 모든 것 을 변화 시킬 수 있 는 곳 입니다 . 쇼핑 이나 청소 와 같 은 실용 적 인 측면 을 돌보 십시오 . 영양가 있 는 스프 와 같이 준비 하 기 쉬운 음식 의 일부 를 더 만들 어 냉장고 를 비축 하 십시오 . 아마도 당신 은 다른 가족 및 친구 들 과 연락 을 유지 할 수 있 기 때문 에 방문자 가 있 지만 너무 많 은 사람 들 에 의해 압도 되 지 는 않 습니다 . 
 모든 사람 은 사별 에 대해 다르 게 반응 합니다 . 어떤 사람 들 은 혼자 라는 생각 을 싫어하 지만 다른 사람 들 은 짐 이 라는 생각 을 견딜 수 없 습니다 . 사랑 하 는 사람 이 필요 할 때 마다 당신 이 그 들 에게 있 다는 것 을 알려 주 십시오 . 무엇 을 말 할지 생각 하 지 않 아도 걱정 하 지 마십시오 . 그 들 과 함께 있 고 그 들 이 원할 때 이야기 하 도록 하 십시오 . 그 들 이 사랑 받 는다는 것 을 아 는 것 은 세상 의 모든 차이 를 만들 수 있 습니다 . 
 처음 게시 된 My Weekly 에 감사 합니다 . 
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