wpc wpi wph 복합 단백질 보충 제 추천 유명 한 숀리 님 과사 공개 욤 ! 예전 엔 이렇게 나 마르 시 고 밋밋 몸매 였 던 . ..;) 그 랫 , 나 도 할 수 있 다는 자신감 을 얻 었 어 ! =_= ㅋㅋ 뭐 든 간 에 지금 난 진지 하 닷 ! 이번 여름 이 오 기 까지 는 반드시 식스 펙 을 만들 겠 닷 ! !!........... 그러나 역시 아직 은 힘들 다 ㅋㅋ 요즘 헬스 댕기 고 있 긴 한데 이제 1 주일 째 라서 그런지 ; 아무런 효과 를 보 지 못하 고 있 다 . .. 언제 늘 어 근육 량 ? ?? ㅠ _ ㅠ ​​​​ 그러 다가 두 둠 , 두 둠 칫 ! 단백질 보충 제 구매 했다 욤 ~! ㅋㅋ 유청 단백질 로 wpc 농축 유청 단백 과 wpi 분리 유청 단백 , wph 가수 분해 유청 단백 이 들 어 있 는 제품 ! 네 덜 웨 이 라는 순수 근육 만 늘리 기 위한 제품 이 닷 . ..( 오호라 ~ 딱 내 가 원했 던 것 ! =_= ㅋㅋ ) 행사 해서 사은품 도 왕창 받 은 상태 인 뎃 ~ 아미노 400 보충 제 진짜 감사 욤 ! ㅋㅋ 요거 아미노 제품 이 필수 아미노산 섭취 로 근육 을 성장 시키 는 데 에 엄청난 도움 이 된다고 한다 . ​​​​ 하루 단백질 섭취 는 활동 량 에 따라서 다르 지만 , kg 당 1 ~ 1 . 2 g 을 먹 어야 된다고 함 ! 예 를 들 면은 70 kg 의 경우 70 g ~ 84 g 정도 를 섭취 를 해야 하 다고 함 ! !! ( 많이 도 먹 는군 ! +_+)​ 다행 인 것 은 네 덜 웨이 는 단백질 양 이 많 은 편 이 닷 ㅋㅋ 1 회 섭취 로 45 g 을 얻 을 수 가 있 다 . 하루 2 회 섭취 를 권장 하 고 넉 넉 한 달치 분량 이 라고 한다 . ​​​​ wph , wpi , wpc 등등 다양 한 단백질 들 이 복합 적 으로 들 어 있 어서 부작용 을 최대한 줄였 다고 함 . 특히 나 유청 단백 이 주원료 이 기 때문 에 우유 제품 못 드 시 는 분 들 은 꺼려 하 게 되 시 던데 , 이 제품 은 다행히 유당 불 내증 있 으신 분 들 도 섭취 가 가능 한 제품 ! >_< b ​ 진짜 먹 으면서 운동 열심히 할 테 닷 ! ㅋㅋ 으 캬 캬 캬 컁 ! ​​ 더군다나 이건 또 뭐 얌 ? ㅋㅋ 남성 을 위한 식물 마 . ... 카 ? 첨 들 어 보 았 는데 ~ 이게 남자 에게 완전 좋 단다 ! 네 덜 웨이 제품 엔 마카 분말 이 들어가 고 있 다 . 마카 자체 자 페루 에서 재배 되 고 우리 나라 산삼 과 도 같 닷 . 내 가 먹 으면서 도 마카 가 들어가 서 그런지 힘 이 불끈불끈 하 다 . 실제로 이거 마카 가 원기 회복 과 정력 에 완전 좋 아서 갱년기 예방 에 도 딱 이란 닷 ㅋㅋㅋ ( 오 홋 ! +_+)​​​​ 보충 제 를 누가 요즘 에 물 에 만 태워서 먹 나 용 ~~~? 요즘 엔 프로 틴 케이크 , 프로 틴 과자 등등 . 정말 다양 하 게 만들 어 먹 을 수 가 있 다 . wpc 농축 유청 단백질 이 라서 그런지 80 % 정도 순도 를 가지 고 무언가 를 첨가 해도 먹 어도 건강식 이 다 . 단백질 외 에 미 네 날 등 도 고르 게 함유 하 고 있 고 , 확실히 보충 제 먹 으면서 운동 하 면 진짜 몸 이 건강 해진다 . 아침 식사 대용 으로 도 이렇게 와플 이나 빵 만들 어 먹 으면 될 듯 하 닷 ㅋㅋㅋ ​​​​ 난 오늘 은 우유 에 한 번 쪼르르 륵 - 따라서 먹 어 볼테 닷 ! =_= ㅋㅋㅋ 물 에 먹 을 땐 살짝 초코 맛 이 강한 데 우유 에 먹 으니 더 맛있 당 ! 물 이나 우유 나 뭐 든 간 에 잘 녹 는 타입 이 고 입자 가 얇 고 부드러워서 마실 때 목 에 잘 넘어간 닷 ! 음식 은 소화 흡수 가 즉각 적 으로 안 되 어서 이렇게 보충 제 로 즉시 흡수 가 되 니까 좋 닷 ㅋㅋ 먹 으면서 몸 이 탄탄 해 지 기 시작 한 게 많이 느껴진 당 ~~! 굿 굿 굿 ! >_< b