요즘 코로나 때문 에 집 에 있 는 시간 도 많 아 지 고 운동 은 하 고 싶 은데 헬스 장 은 조심 스러워서 홈 요가 시작 했 어요 ! ! ㅎㅎ ​ 그래서 제 가 요즘 보 고 있 는 요가 유튜브 랑 요가 매트 추천 해 드리 려고 해요 ღ ' ᴗ ' ღ ​​ 요가 소년 제 가 구독 하 고 있 는 요가 유튜브 요가 소년 이 에요 ! :)​ 저 는 제일 좋 은 게 요가 소년 님 이 동작 을 설명 해 주 시 거나 할 때 목소리 가 너무 차분 하 고 나긋나긋하 셔서 편안 한 느낌 이 들 더라구요 그리고 설명 도 알아듣 기 쉽 게 잘 해 주 셔서 혼자 따라 하 기 가 쉬운 것 같 아요 ㅎㅎ ​ 이렇게 시간 별로 나눠서 영상 을 올려 주 시 기 도 하 시 는데 아침 에 바쁘 면 짧 은 영상 을 보 고 간단히 스트레칭 을 한다거나 할 수 있 어서 너무 좋 은 것 같 아요 ! 테마 별 로 도 영상 을 올려 주 셔서 자신 이 원 하 는 테마 의 영상 을 골라서 볼 수 도 있 어요 ! ! 저 는 요즘 매일 아침 30 분 영상 중 에서 초 보요 가 시리즈 영상 으로 요가 를 하 고 있 어요 ㅎㅎ 마지막 에 누워서 명상 을 하 는 시간 으로 요가 가 마무리 되 는 게 너무 좋 더라구요 ​ 요가 영상 외 에 도 사람 들 이 자주 묻 는 질문 들 에 대한 답변 도 영상 으로 올려 주 셔서 저 도 초보자 로서 궁금 하 던 것 들 에 대해 알 수 있 어서 너무 좋 았 어요 ( ❁´▽`❁)​ 차근차근 열심히 따라 하 며 꾸준히 요가 를 배워 보 려 합니다 ㅎㅎ ​ 다음 으로 는 제 가 요가 를 시작 하 면서 구매 한 요가 매트 인데요 ​ 사실 은 그냥 쿠 팡 열 어서 맘 에 드 는 색 으로 고른 거 지만 요가 매트 살 때 살펴봐야 하 는 것 들 이 있 는 것 같 아서 공유 해요 ☺ ️ ​ 제 가 구매 한 건 파이 로 투톤 요가 매트 에 요 ​ TPE ( 정확히 는 모르 지만 천연 고무 를 의미 하 는 것 같 아요 ㅎㅎ ) 요가 매트 는 TPE 함유량 이 중요 하 다고 하 는데 파이 로 요가 매트 는 TPE 함유량 이 100 % 라서 탄성 , 복원력 , 미끄럼 방지 , 내 구성 이 강하 고 냄새 가 많이 나 지 않 는다고 하 네요 ​ 이렇게 가방 에 같이 왔 어요 제 가 좋 아 하 는 색 ㅎㅎ 연두색 과 회색 투톤 이 에요 가로 길이 가 183 cm 로 굉장히 길 어요 같이 들 어 있 던 스 트랩 으로 고정 시켜 두 면 보관 하 기 도 편해서 좋 아요 ​ 이제 시작 한 지 일 주일 도 안 됐 지만 무리 하 지 않 고 매일 매일 꾸준히 하 는 것 을 목표 로 두 고 하 는 중 이 에요 ㅎㅎ 한 달 뒤 엔 조금 더 유연 해진 제 가 되 빌 바 라요 . . 지금 은 너무 뻣뻣 해서 요가 소년 님 은 들 을 수 없 으시 지만 ㅋㅋ ㅋㅋ 너무 힘들 다고 자주 말씀 드리 거든요 . .. 😂 ​ 그럼 저 는 또 다음 포스팅 에서 뵐 게 요 ㅎㅎ ! !​ 잇 님 들 도 건강 한 하루 보내 세요 ☺ ️ ☺ ️ ​ @ un _ rim 2 ted • Instagram 사진 및 동영상 팔 로워 391 명 , 팔 로 잉 1 , 112 명 , 게시물 378 개 - @ un _ rim 2 ted 님 의 Instagram 사진 및 동영상 보 기 www . instagram . com