수면 영양제 감태 추출물 감태 효능 홍경 천 함께 하 면 좋 다 안녕 하 세요 ! # 규리 의 한 약초 일기장 찾 아 주 셔서 감사 합니다 오늘 은 # 감태 보 겠 습니다 ​ Q . 감태 란 ( 가시파래 ) ? 감태 원래 이름 은 가시파래 며 , 갈파랫과 의 다시마 , 미역 등 같 은 해조류 에 속합니다 조금 다른 점 이 바로 갯벌 에서 도 자란다는 것 , 그리고 대표 적 인 함유 된 성분 보 면 노폐물 이나 독소 배출 해 주 는 알긴산 , 칼륨 , 마그네슘 , 아연 등 미네랄 과 갑상선 호르몬 조절 하 는 요오 도 다량 함유 , 비타민 영양소 풍부 하 며 , 향기 와 맛 이 독특 하 다고 알려져 있 습니다 그런데 ! ! 감태 가 특별 하 고 귀한 이유 는 ~~ 생육 조건 이 깨끗 한 환경 이 아니 면 절대로 자랄 수 없 다는 사실 입니다 ! !< 감태 잘 자라 는 주산지 는 부산 가덕 도 해역 을 비롯 하 여 경남 사 천 , 천남 장흥 , 무안 등지 > 로 때문 에 감태 는 청정 갯벌 의 평가 지표 가 되 기 도 하 는 깨끗 한 식 재료 기 도 하 고 , 갯벌 의 미네랄 을 그대로 ~~ 간직 한 미네랄 폭탄 식 재료 입니다 Q . 한지 같 은 말린 감태 맛 ? ' 김 하고 살짝 다른 맛 이 고 , 바다 내음 한가득 이 다 ' 이 햐 . . 식감 대박 이 겠 어요 ! ! 감태 건강 효과 -> 불면증 , 장 건강 , 간 건강 , 암 의 씨앗 , 만성 염증 뿌리 뽑 기 까지 ~ 최근 주변 에 수면 장애 , 불면증 으로 고민 하 는 사람 들 진짜 많 은데요 1 . 감태 효능 가장 주목 받 는 것 은 천연 수면 영양제 로 알려진 것 입니다 ! 실제로 # 수면 영양제 별명 까지 있 을 정도 로 영양분 풍부 하 다고 알려진 지 꽤 되 어 감태 로 수면 장애 도움 받 는 분 들 많 으실 겁니다 감태 가 불면증 에 도움 되 는 이유 는 감태 속 에 함유 된 폴리 페놀 성분 중 플로 로 탄닌 성분 이 중추 신경 계 의 가바 수용체 에 결합 하 여 자연 수면 을 유도 하 는 데 도움 을 줍니다 감태 를 추천 하 는 건 ~ 수면제 는 수면 시간 을 증가 시키 지만 부작용 을 유발 할 수 있 어 장기간 섭취 가 어려운 반면 , 감태 는 천연 성분 이 라 부작용 이 없 고 장기간 섭취 가능 한 장점 을 가지 기 때문 입니다 ( 한국 식품 연구원 ) 특히 , 영양분 이 풍부 한 제주도 산 감태 는 수면 영양제 라는 별명 도 있 을 정도 ! ! 평소 식품 으로 드 시 는 방법 도 좋 지만 좀 더 꿀잠 을 잘 자기 위해 적극 적 인 도움 을 받 으시 려면 식 약 처 에서 수면 질 개선 인정 한 수 면 건강 기능 식품 # 감태 추출물 영양제 먹 는 방법 도 좋 습니다 이 와 함께 # 감태 효능 배 가 시키 도록 가벼운 야식 을 먹 을 때 숙면 에 도움 을 주 는 바나나 섭취 도 좋 고 , 스트레스 해소 에 좋 은 # 홍경 천 함께 섭취 하 는 방법 추천 합니다 ​ 최근 스트레스 해소 를 위해 많 은 분 들 이 드 시 는 홍 경천 은 서양 의 인삼 으로 불리 는 식물 로 바위 돌꽃 , 로디 올라라 고 ( Rhodiola rosea ) 불리 기 도 하 는데요 # 홍경 천 효능 생체 방어 물질 인 로사 빈 과 살리 드 로 시드 성분 이 풍부 해서 스트레스 로 인한 피로 개선 에 도움 을 줘서 현대인 들 이 섭취 하 면 좋 은 식품 입니다 ​ ​ 2 . 그리고 감태 효능 모든 건강 의 척 경 , 간 해독 에 뛰어난 천연 간 영양제 로써 신진대사 를 활발 하 게 해 주 고 , 지친 간 의 피로 를 덜 어 줍니다 감태 에 는 아미노산 중 에서 도 아스파라긴산 이 다량 함유 되 어 있 는데요 , 아스파라긴산 효능 은 에너지 대사 를 촉진 시키 고 간 의 피로 회복 돕 습니다 특히 간 에서 알코올 분해 하 잖아요 ? 그런데 아스파라긴산 이 알코올 분해 대장 이 랍니다 ! ! 따라서 , 숙취 해소 최고 로 콩나물 과 감태 넣 어 콩나물 감태 해장국 끓이 면 대박 나 겠 습니다 ! !​ ​ 이 를 뒷받침 하 는 영국 국제 생화학 분 생물학 저널 지 게 재 논문 을 보 면 ~ 실험 쥐 3 그룹 으로 나눠 1 그룹 - 고지방 사료 , 2 그룹 - 감태 추출물 포함 사료 3 그룹 - 일반 사료 주 고 연구 결과 고지방 사료 와 일반 사료 를 먹 은 쥐 에 비해서 감태 추출물 을 섭취 한 쥐 가 , 콜레스테롤 , 중성 지방 , 간 수치 가 낮 아 짐 을 보였 습니다 이걸로 감태 추출물 이 간 의 지질 대사 를 원활 하 게 도와 준다 를 알 수 있 습니다 ​ 3 . 또한 감태 효능 간 건강 외 칼슘 , 칼륨 등 무기질 함량 등영 양면 에서 탁월 함 도 알 수 있 습니다 ! 감태 제철 은 12 월 ~ 2 월 이 추운 겨울 로 이때 무기질 함량 이 가장 높 은데요 , 사실 5 대 영양소 골고루 풍부 하 다고 해서 영양 음식 으로 감태 와 비교 되 며 핫 한 것 이 매생이 입니다 ​ 그런데 ! ! 매생 이 VS 감태 비교 해 보 았 을 때 도 2 월 에 나 는 감태 가 칼슘 , 칼륨 함량 이 월등히 높 습니다 세세히 보 면 칼슘 의 99 % 는 뼈 나 치아 등 골격 의 형성 하 지만 , 나머지 1 % 는 혈액 중 에 있 으면서 심장 기능 조정 은 물론 근육 의 수축 과 이완 , 호르몬 분비 관여 합니다 또 칼륨 은 근육 의 수축 이완 과 신경 전달 을 돕 는데 아주 중요 합니다 ​ ​ 4 . 그리고 염증 억제 , 항산 화 효과 풍부 한 감태 에서 추출 된 씨 놀 ( Seanol ) sea + Polyphenol 해양 폴리 페놀 에 주목 하 세요 감태 속 씨 놀 은 항산 화 , 항 염증 , 항 알레르기 심지어 다이어트 효과 있 다고 보 고 되 고 있 습니다 이 를 증명 하 는 , 워싱턴 과 오하 이 오 주립 대학교 연구 결과 에 따르 면 씨 놀 섭취 하 게 했 더니 비 만 및 제 2 형 당뇨 쥐 에서 8 주 만 에 염증 인자 50 % 이상 발현 억제 보였 고 , 또 자외선 노출 된 쥐 에서 씨 놀 을 먹이 거나 발랐 을 때 피부 염증 및 암 발생 감소 에 탁월 한 효과 를 보여 눈길 을 끌 었 습니다 ​ ​ 5 . 이 에 더 해 ! ! 감태 에 는 갈조류 에 풍부 한 천연 항암 성분 후코이단 성분 풍부 합니다 감태 속 후코이단 은 천연 항암 성분 으로 면역 세포 생성 증가 시키 고 , 또 암세포 를 죽이 는 NK 세포 활성 화 시켜서 -> 암 의 증식 , 전이 방지 한다고 알려져 있 습니다 ​ 6 . 또한 감태 효능 변비 예방 과 혈관 건강 에 도움 줍니다 감태 에 는 수용성 식이 섬유 풍부 해 포만감 과 장운동 촉진 해 변비 예방 에 좋 고 , 콜레스테롤 수치 저하 를 도와 고지혈증 , 고 혈압 등 혈관 질환 에 도움 됩니다 ​ Q . 매 끼니 마다 맛 과 건강 잡 도록 감태 먹 는 법 ? 감태 무침 추천 합니다 마른 감태 를 물 에 충분히 불린 다음 갖은 채소 를 넣 고 초고추장 양념 넣 어 무쳐 주 면 간단히 완성 입니다 평소 갈조류 식품 다시마 , 미역 드 시 는 것 처럼 국 , 반찬 등 다양 한 요리 로 드셔도 좋 아요 ^^​ 여러분 ! ! 100 세 시대 아프 지 않 고 정정 하 게 장수 하 는 비결 뭘까요 ? 잘 먹 고 , 잘 싸 고 , 푹 자 는 것 . . 그런데 , 감태 가 기본 적 인 장수 가능 케 하 는 모든 영양 양성 분 조건 을 다 갖춘 게 아닐까 ㅎㅎ 하 는 생각 이 듭니다 ! !! 건강 하 세요 ^^