대학교 시절 부터 족구 를 좋아하 던 남편 은 결혼 13 년 차 지금 도 퇴근 후 하루 2 시간 정도 족구 를 차 고 올 정도 로 족구 애호가 인데요 . 포지션 이 세터 로 공격수 에게 공 을 적절 하 게 토스 하 는 역할 인데 족구 에서 사용 할 수 있 는 신체 부위 가 머리 와 무릎 아래 의 다리 부분 이 라서 왼쪽 무릎 으로 지지 하 고 오른쪽 정강 이 부분 으로 공 을 차 는 경우 가 대부분 이 에요 . 그러 다 보 니 툭하면 왼쪽 무릎 을 다쳐서 집 에 오 는 경우 가 많 아서 남편 을 위해 무릎 보호 대추 천 받 는 코카 키카 라 잇 백 무릎 연골 보호 대 를 주문 했 어요 . © naturwohl - gesundheit , 출처 Pixabay 무릎 관절 은 넙다리뼈 , 정강뼈 의 안쪽 과 바깥쪽 사이 , 무릎뼈 사이 를 이루 는 경첩 모양 의 관절 을 이야기 하 는데요 . 무릎 의 폄 과 굽 힘 운동 에 주로 관여 하 고 돌림 운동 과 미끄러짐 도 함께 이루어지 는 복잡 한 움직 관절 이 기 때문 에 관절 의 안정 성 은 주변 의 인대 나 근육 들 을 통해 유지 되 요 . 그래서 남편 처럼 운동 을 많이 하 는 사람 들 이나 무거운 하중 의 물건 을 들 어 올릴 때 , 나이 가 들 면서 전체 적 으로 관절 이 약화 될 때 많이 다치 는 부분 이 기 도 하 죠 . 무릎 관절 은 다양 한 체중 의 이동 을 제어 해 주 고 걷 거나 뛸 때 직접 적 인 압박 및 비틀림 을 흡수 해 줘야 하 는 곳 이 라서 무릎 연골 을 통해 무릎 관절 에 무리 가 가 지 않 도록 도와 주 는데요 . 무릎 연골 보호 대 는 여러 가지 무릎 에 직접 적 인 충격 을 조금 이나마 인위 적 으로 줄여 주 는 것 이 기 때문 에 무릎 에 무리 가 가 는 활동 을 많이 하 는 사람 이 라면 착용 을 고려 해 보 는 것 이 좋 은 것 같 아요 . 다만 , 수면 중 착용 은 자제 해 주 는 것 이 좋 고 , 한 번 에 3 시간 이하 착용 이 적합 한데 아무리 길 어도 하루 12 시간 이하 로 사용 하 는 것 이 무릎 관절 을 더 오래 보호 할 수 있 어요 . 무릎 보호 대 추천 을 받 아 코카 키카 라 잇 백 무릎 연골 보호 대 를 주문 했 는데 , 남녀 모두 사용 가능 한 단일 사이즈 라고 해서 어떤 스타일 인지 궁금 했 는데요 . 무릎 상태 에 따라 맞춤 형 압박 이 가능 한 x 자 이중 스 트랩 으로 보호 가 필요 한 무릎 관절 부위 를 최적 의 압력 으로 지지 해 주 고 스 트랩 을 원하 는 만큼 조이 고 풀 수 있 어서 원 하 는 강도 를 조절 할 수 있 는 것 이 큰 특징 이 에요 ~ 처음 에 박스 를 들 었 는데 너무 가벼워서 빈 박스 만 온 줄 알 았 을 정도 로 가벼운데 요 ! 기능 과 유연 성 을 살린 고급 소재 를 사용 해서 단지 99 g 이 라니 착용 하 고 운동 이나 일상 생활 을 해도 무릎 에 부담 이 가진 않 을 것 같 아 무릎 보호 대추 천 할 만 하 네요 . ^^ 아무래도 남편 은 족구 를 찰 때 만 착용 하 다 보 니 땀 을 많이 흘리 게 되 서 압박 붕대 처럼 너무 갑갑 한 것 은 힘들 듯 싶 더라구요 . 그런데 코카 키카 라 잇 백 무릎 연골 보호 대 는 메시 공법 으로 짜여진 원단 이 라서 땀 배출 및 공기 의 순환 이 잘 되 서 착용 한 경우 쾌적 함 을 유지 해 주 네요 . 3 D 위빙 조직 의 신축성 이 좋 은 라텍스 스판 원단 으로 제작 이 되 어서 자유 롭 게 활동 하 는 데 부담 이 없 는데요 . 남편 은 족구 를 차 면서 무릎 을 수시로 굽혔 다 폈 다 를 반복 해야 하 는데 , 탄력 성 이나 내구 성 이 좋 아서 오래 사용 할 수 있 을 것 같 다고 좋 다고 하 더라구요 ! 참 코카 키카 라 잇 백 무릎 연골 보호 대 제품 안쪽 을 보 면 실리콘 스트립 이 오돌토돌 나와 있 는 게 보이 는데요 . 착용 을 했 을 때 쉽 게 뒤집 어 지 거나 흘러내리 지 않 게 피부 에 딱 밀착 해서 좋 은 것 같 아요 . 이래서 무릎 보호 대추 천 해 달 라는 글 에 코 / 카 / 키 / 카 이야기 가 나왔 나 보 네요 ! : ) 코카 키카 라 잇 백 무릎 보호 대 착용 방법 은 동영상 을 참고 하 시 면 되 는데요 ~ 우선 넓 은 부분 이 위 로 , 보호 대 가운데 둥근 부분 이 무릎 정중앙 에 위치 하 도록 착용 을 해요 . 이중 밴드 를 양쪽 으로 펼쳐준 후 앞부분 으로 가져와 무릎 밑 에서 x 자 로 교차 를 시킨 후 다시 한 번 무릎 뒤 에서 한 번 더 x 자 로 교차 를 시켜 줘요 . 그 후 양쪽 밴드 를 무릎 위 밸 크로 에 붙여 주 고 움직임 에 불편 이 없 는지 확인 후 스 트랩 을 조절 하 면 끝 ! !! 그런데 남편 은 조금 빡빡 한 게 좋 은지 밸 크로 옆 부분 까지 세 게 잡아당겨 고정 을 하 더라구요 . 그래서 라 잇 백 무릎 보호 대 착용 방법 에 나온 모델 사진 과 는 다르 게 조금 잡아당겨진 모양 인데 이건 사람 마다 다르 니깐 직접 입 어 보 고 본인 에 맞 게 조정 하 면 될 듯 싶 어요 . 족구 장 이 야외 인데다 , 늘 퇴근 후 저녁 8 시 부터 밤 10 시 까지 족구 를 차 는 남편 이 라서 실제 족구 를 찰 때 의 사진 좀 보내 달 라고 했 더니 어두침침 . --;; 아직 저녁 날씨 가 추운 편 이 라 긴 바지 를 입 고 활동 하 기 때문 에 실제 족구 를 할 때 는 저렇 게 드러내 놓 고 한 게 아니 라 바지 속 에 넣 고서 활동 을 했 대요 . 남편 말 이 겨울 보다 는 봄 부터 가을 까지 반바지 를 입 고 족구 를 찰 때 유용 할 듯 싶 다고 해요 . 아니면 헬스 무릎 보호 대 처럼 실내 에서 운동 을 하 거나 , 일상 생활 할 때 겉 으로 보이 지 않 도록 가릴 때 피부 에 밀착 되 어 티 가 나 지 않 을 것 이 라고 조언 까지 해 주 네요 . ^^ 요즘 코로나 19 때문 에 밀폐 된 실내 에서 다른 사람 들 과 신체 접촉 이 있 는 운동 을 많이 못 한다고 하 던데요 . 코로나 19 가 진정 되 서 다시 운동 을 하 게 되 면 무릎 연골 보호 를 위해 코카 키카 라 잇 백 무릎 보호 대추 천 합니다 ! ​ ​