[ 경락 ] 김원희 식 얼굴 작아지 는 경락 법 & 체질 별 경락 마사지 요령 작 은 얼굴 로 소문난 김원희 . 비결 은 바로 경락 마사 지 . 비비 고 누르 고 꼬집 으면서 얼굴 을 줄여 가 는 것 . 얼굴 작아지 는 비디오 까지 냈 을 만큼 경락 에 열심 인 그녀 . 따라 해 보 자 , 얼굴 이 주먹 만 해질 때 까지 . ▶ 이렇게 효과 봤 어요 ! 데뷔 때 의 통통 했 던 얼굴 을 핸드 마사지 로 손바닥 만 하 게 가꾼 김원희 . 한때 그녀 의 마사지 비디오 가 불티나 게 팔릴 정도 로 인기 를 끌 었 다 . 경락 마사지 란 피부 표면 의 경락 점 을 자극 해 주 는 행위 . 보통 경락 점 은 심장 , 위 , 간 등 과 연결 되 어 있 다 . 장기 와 연결 되 어 있 는 경락 점 을 자극 함 으로써 아프 고 뭉친 곳 을 간접 적 으로 풀 어 줄 수 있 다 . 이것 이 다이어트 에 효과 적 인 이유 는 신체 기능 을 활발 하 게 해줌 으로써 몸 을 건강 하 게 하 기 때문 . ▶ 얼굴 이 작아지 는 김원희 식 경락 마사지 기본 동작 . 경락 마사지 를 하 기 전 기본 은 손바닥 을 있 는 힘껏 36 회 비비 는 것 . 손 에 흐르 던 기 가 얼굴 세포 의 혈액 순환 을 촉진 시켜 더 큰 효과 를 볼 수 있 다 . 한 손 으로 이마 전체 를 사선 으로 10 회 문지른다 . 반대쪽 도 같 은 방법 으로 10 회 문지른다 . 그 다음 검지 와 중지 를 이용 해 사선 으로 10 회 마사지 한다 . 손가락 끝 으로 머리카락 이 시작 되 는 부분 을 위 아래 로 긁 듯이 마사지 한다 . 10 회 반복 . 눈 옆 관자놀이 를 지그시 눌러 준 후 앞 으로 10 번 , 뒤 로 10 번 연속 으로 원 을 그리 듯 돌려준다 . 광대뼈 중앙 을 검지 와 중지 를 이용 해 지그시 눌러 준 다음 앞 으로 10 번 뒤 로 10 번 돌려준다 . 손바닥 으로 광대뼈 옆 의 튀어나온 부분 을 앞 으로 10 번 , 뒤 로 10 번 돌려준 다음 손바닥 으로 힘 있 게 10 초간 눌러 준다 . 손바닥 을 이용 해 광대뼈 아래 에서 목 뒤쪽 으로 끌어올리 듯 세 게 밀 어 준다 . 검지 와 중지 를 이용 해 관자놀이 주변 을 앞 으로 10 번 , 뒤 로 10 번 씩 돌려준다 . 광대뼈 위 , 중앙 , 광대뼈 옆 , 입 옆 , 코 뿌리 부분 을 세 게 눌러 원 을 그리 듯이 지압 해 준다 . 손바닥 을 펴 서 코 옆 에 붙이 고 목뒤 로 쓸어올리 듯이 세 게 5 ~ 10 회 정도 밀 어 준다 . 체질 별 경락 마사지 요령 경락 마사지 가 다이어트 와 피부 미용 에 좋 기 는 하지만 피부 를 직접 누르 고 문지르 므로 체질 에 따라 주의 가 필요 하 다 . 잘 붓 는 체질 처음 경락 을 시작 하 면 1 ~ 2 번 정도 부 어 오를 수 있 다 . 그러나 체질 이 변하 는 과정 이 므로 걱정 할 것 없 다 . 피부 가 붉 은 체질 모세 혈관 이 약해서 피부 가 늘 붉 은 체질 은 경락 마사지 를 통해 증상 을 완화 시킬 수 있 다 . 꾸준 하 게 마사지 를 하 면 피부 와 혈관 이 모두 튼튼 해진다 . 알레르기 체질 피부 각질 이 얇 아 만지 기 만 해도 피부 가 아픈 사람 은 주의 할 것 . 피부 를 자극 하 는 동안 트러블 이 생길 수 있 다 . 먼저 전문 스킨 숍 에서 피부 치료 를 받 을 것 . 얼굴선 을 ‘ 꽉 ’ 잡 아 주 는 얼굴 경락 마사지 성형수술 을 하 지 않 고 도 얼굴 형 을 고칠 수 있 다 ! 인상 사나워 보이 게 하 는 광대뼈 , 얼굴 형 을 넓적 하 게 만드 는 사각 턱 은 물론 , 눈가 주름 도 없애 주 는 경락 마사 지 . 지금 부터 경락 마사지 로 날씬 한 계란 형 얼굴 을 만들 어 보 자 . ▶ 사각 턱 가름 하 게 하 기 턱 아랫 살 을 꼬집 듯 쥐 고 얼굴 쪽 으로 퉁긴다 집중 적 으로 자극 할 경혈 점 . 손바닥 을 펴 서 턱 에 비스듬히 댄 뒤 턱 선 을 따라 귀 방향 으로 쓸 어 올린다 . 10 회 반복 . . 턱 전체 를 3 등분 해서 왼쪽 , 가운데 , 오른쪽 으로 나눠서 한다 . 턱뼈 에서 턱 선 을 따라 원 을 그리 며 내려온다 . 경혈 점 을 집중 적 으로 지압 한다 . 10 회 반복 . 손바닥 을 이용 해 턱 선 을 귀 쪽 으로 쓸 어 올린다 . 열 이 날 정도 로 세 게 해야 효과 가 있 다 . 10 회 반복 . 입 을 벌린 뒤 귀밑 턱 에 손가락 을 대 고 치아 가 죄어드 는 기분 이 들 정도 로 민다 . 10 회 반복 . ▶ 눈가 주름 이 싹 사라져요 집중 적 으로 자극 해야 할 경혈 점 . 양 손바닥 을 36 회 비빈 뒤 손바닥 을 눈 에 대 고 12 회 문지른다 . 손 끝 으로 눈동자 를 가볍 게 누르 면서 안쪽 방향 으로 18 회 돌리 고 반대 방향 으로 18 회 돌린다 . 눈 안쪽 , 눈썹 , 눈 밑 뼈 , 눈꼬리 순 으로 경혈 을 문질러준다 . 12 회 반복 손바닥 을 눈 밑 에 대 고 안쪽 에서 바깥쪽 으로 밀 어 준다 . 12 회 반복 네 손가락 끝 으로 눈 주위 를 가볍 게 두드려 경혈 을 자극 한다 . 눈 의 피로 를 풀 고 시신경 의 흐름 을 활발 하 게 도와준다 . 36 회 반복 . ▶ 처진 볼살 땡땡 하 게 만들 기 집중 적 으로 자극 해야 할 경혈 점 . 손바닥 을 열 이 날 정도 로 문지른다 . 양손 을 얼굴 전체 에 얹 고 36 회 문지른다 . 손끝 을 이용 해 표시 된 경혈 자리 를 약간 강하 게 원 을 그리 듯 눌러 준다 . 엄지 와 검지 로 볼살 을 잡 고 살짝 퉁기 듯이 , 이때 경쾌 하 게 퉁겨 야 효과 가 있 다 . 눈 바로 아래 만져 지 는 뼈 에 손가락 을 대 고 지그시 눌러 준다 . 문지르 지 말 고 지압 만 실시 . 10 회 코 와 윗입술 사이 에 있 는 인중 끝 을 꾹꾹 눌러 준다 . 10 회 반복 한다 . 입 을 벌린 뒤 위턱 과 아래턱 이 벌어지 는 부분 을 눌러 준다 . 5 ~ 10 회 반복 . ▶ 광대뼈 없애 기 집중 적 으로 자극 할 경혈 점 . 검 지 , 중지 끝 을 콧대 양쪽 에 대 고 지압 한다 . 10 회 반복 경혈 을 따라 귀 바로 옆 까지 힘 을 조절 해 가 며 지압 한다 . 10 회 반복 손 끝 으로 이마 끝 을 마사지 한다 .