자세 가 비뚤 어 지 면 살찐다 ? 아랫배 와 허벅지 를 중심 으로 계속 살 이 쪄 고민 이 라는 웹 디자이너 K 씨 , 원래 입 이 짧 아 잘 먹 지 도 않 고 나름 대로 운동 도 열심히 하 는 그녀 가 점점 하체 가 비만 해 지 는 것 은 비뚤어진 자세 때문 이 다 . 자세 를 바르 게 하 지 않 는 것 이 살 이 찌 는데 무슨 영향 을 줄까 싶 지만 잘못 된 자세 와 습관 으로 우리 몸 을 지탱 하 는 척추 와 골반뼈 가 비뚤 어 지 게 되 면 기혈 흐름 이 나빠 지 고 노폐물 배출 이 원활 하 지 않 아 쉽 게 살 이 찌 게 된다 . 특히 인체 내 대사 가 동일 하 지 않 아 부분 적 으로 살 이 찌 기 쉬우며 , 뼈 가 비뚤 어 지 면서 주변 의 근육 도 함께 비뚤어져 바디 라인 이 예쁘 지 않 게 된다 . 이 처럼 잘못 된 자세 로 골격 이 균형 을 잃 으면 살 이 찌 는 것 도 문제 지만 더욱 문제 는 각종 디스크 나 요통 , 두 통 , 하 지 저림 , 여성 들 의 경우 생리통 과 생리 불순 , 남성 들 의 경우 성 기능 저하 등 으로 악화 될 수 있 다는데 있 다 . 더욱이 척추 는 각종 신경 이 분포 되 어 있 는 중요 한 부위 여서 자칫 잘못 하 면 위 로 는 목 , 아래 로 는 발 까지 여러 문제 가 나타날 수 있 으므로 주의 해야 한다 . 따라서 별다른 이유 없이 두통 이나 요통 , 생리통 등 이 발생 하 고 살 이 찌 는 경우 , 다이어트 를 해도 살 이 잘 빠지 지 않 고 , 항상 빠지 는 부위 만 살 이 빠지 고 빠졌으면 하 는 부위 는 계속 적 으로 잘 빠지 지 않 는 경우 , 몸 은 날씬 한데 바디 라인 이 예쁘 지 않 은 경우 에 는 뼈 와 각 조직 들 이 비뚤 어 지 지 않 았 는지 살펴볼 필요 가 있 다 . 잘못 된 자세 와 습관 으로 살 이 찐 경우 에 는 다른 비 만 치료 나 관리 에 앞서 인체 의 뼈 와 각 조직 들 의 균형 을 맞춰 주 는 것 이 시행 되 어야 하 는데 , 추나요법 이 효과 적 이 다 . 추나요법 은 신체 부분 을 밀 고 당기 면서 뼈 와 근육 , 관절 등 을 맞춰 주 는 시술 로 뼈 와 각 조직 이 정상 위치 로 환원 되 면 기혈 순환 이 순조 롭 게 되 고 대사 가 원활 해 지 면서 자연스레 살 이 빠지 게 된다 . 또한 바디 라인 이 아름답 고 조화 롭 게 바뀌 어 이상 적 인 몸매 를 만들 수 있 다 . 치료 와 더불 어 평소 올바른 습관 으로 뼈 와 조직 이 균형 을 잃 지 않 도록 해야 하 는데 , 바른 자세 를 유지 하 는 것 이 중요 하 다 . 의자 에 앉 을 때 는 엉덩이 를 의자 뒤쪽 에 붙인 후 어깨 와 등 은 곧 게 펴 야 한다 . 또한 가급적 다리 를 꼬 고 앉 지 않 도록 하 며 , 서 있 을 때 도 삐딱 하 게 말 고 바르 게 서 야 한다 . 걸 을 때 역시 허리 를 바르 게 펴 도록 하 며 , 한 쪽 어깨 에 만 가방 을 메 는 것 과 굽 이 높 은 구두 는 피하 는 것 이 좋 다 . 공유 하 기 글 요소