출처 - 광동 웹진 : http : / / webzine . ekdp . com / 하루하루 빠지 는 양 이 늘어나 는 머리카락 . 이 에 고민 도 늘어나 기 마련 인데 , 최근 여성 들 이 탈모 로 인해 본원 의 로 하 티 센터 내 두피 탈모 클리닉 을 찾 는 경우 가 늘 고 있 다 . 남성 의 전유물 로 만 여겨졌 던 탈모 가 이제 더 이상 남자 들 만 의 문제 는 아니 다 . 여성 중 에 정수리 가 훤히 들여다보일 정도 로 심한 증상 도 심심찮 게 볼 수 있 어 탈모 가 젊 은 여성 층 에 까지 확산 되 고 있 고 그 문제 는 심각 하 다 . 여성 탈모 는 진행 양상 이 남성 과 조금 다르 다고 할 수 있 다 . 남성 이 주로 M 자형 탈모 라면 여성 의 경우 는 이마 의 헤어 라인 은 유지 되 면서 주로 정수리 부위 의 머리 숱 이 적어져 왕관 모양 으로 탈모 가 진행 되 는 것 이 특징 이 다 . 머리카락 이 가늘 고 힘 이 없 어 지 며 부드러워졌 다 . 머리카락 에 탄력 이 없 어 잘 끊어진다 . 하루 대략 100 개 이상 의 머리카락 이 빠지 는 것 같 다 . 두피 와 모발 에 기름기 가 많 아 지 고 비듬 이 심해졌 다 . 외관상 으로 머리 숱 이 현저히 적어졌 다 . 이 와 같 은 증상 이 나타나 면 탈모 를 의심 해 볼 수 있 다 . 젊 은 여성 에게서 나타나 는 조기 탈모 는 여성 호르몬 에스트로겐 이 탈모 의 원인 으로 작용 하 는 남성 호르몬 안드로겐 을 억제 하 지 못해서 발생 하 게 된다 . 여성 이 출산 을 하 면 25 ~ 45 ％ 정도 는 탈모 증세 를 경험 한다 . 임신 기간 중 에 는 혈액 내 여성 호르몬 이 증가 해 모발 의 성장기 가 길 어 지 지만 출산 후 에 는 정상 으로 돌아와 모발 들 이 일시 적 으로 휴지기 상태 에 들어가 발생 한다 . 보통 출산 2 ~ 4 개월 동안 머리카락 이 빠지 기 시작 하 다 6 ~ 12 개월 에 걸쳐 자연 스럽 게 회복 되 지만 그렇 지 않 을 경우 문제 가 되 는 것 이 다 . 또한 젊 은 직장 여성 들 사이 에 는 과도 한 스트레스 와 다이어트 에 의한 탈모 가 많 다 . 다이어트 를 할 때 는 단백질 과 비타민 , 미네랄 등 을 충분히 섭취 해야 하 지만 그렇 지 못할 때 탈모 증세 가 나타나 게 된다 . 염색 과 퍼 머 , 무스 , 젤 , 스프레이 등 헤어 용품 의 잦 은 사용 등 도 두피 에 지나친 자극 을 주 고 염증 의 원인 이 되 어 탈모 를 일으킬 수 있 다 . 그 외 에 자외선 노출 , 빈혈 , 갑상선 질환 등 의 질병 과 피임약 , 항암제 등 약물 부작용 등 도 다양 한 탈모 원인 중 하나 이 다 . 한 의학 에서 는 탈모 의 원인 을 크 게 기혈 부족 , 기체 혈어 ( 순환 장애 ) , 신정 부족 등 으로 본다 . 치료 과정 은 환자 의 두피 , 모발 상태 와 신체 전반 적 인 부분 을 진찰 하 여 원인 을 파악 하 고 그 원인 을 해결 할 수 있 는 한약 치료 및 모낭 의 건강 상태 를 올려 주 는 다양 한 침 치료 ( 미세 침 , 약 침 등 ) 와 자극 요법 , 영양 요법 등 이 포함 된다 . 이러 한 치료 는 탈모 를 방지 할 뿐 만 아니 라 모낭 에서 새 모발 이 자라나 도록 도와 준다 . 두피 를 청결 하 게 탈모 예방 의 첫 번 째 수칙 은 무엇 보다 두피 청결 이 다 . 머리 를 감 을 때 빠지 는 머리 는 이미 성장 을 멈춰 곧 빠질 머리 라 크 게 신경 쓸 필요 가 없 다 . 두피 상태 에 맞 는 샴푸 와 모발 제품 사용 이미 탈모 가 진행 중 인 상태 라면 전문가 의 도움 을 받 아 자신 의 두피 상태 를 파악 하 고 이 에 맞 는 두피 , 모발 제품 을 선택 하 여 적절히 사용 해야 한다 . 두피 자극 은 최대한 적 게 평소 헤어핀 이나 밴드 등 을 많이 사용 하 는 여성 들 은 강하 게 당기 거나 두피 에 직접 자극 을 줄 수 있 는 헤어 악세서리 의 사용 은 되 도록 줄인다 . 또한 무스 , 젤 , 스프레이 등 의 화학 성분 이 두피 에 닿 으면 두피 에 과도 한 자극 이 되 므로 사용 을 줄이 거나 두피 에 직접 닿 지 않 도록 주의 한다 . 두피 혈액 순환 을 원활 하 게 머리 가 빠진다고 빗질 을 안 하 는 사람 들 이 있 는데 적당 한 두피 자극 은 오히려 도움 이 된다 . 단 , 방법 이 중요 하 다 . 빗 은 끝 이 둥글 고 솔 간격 이 넓 은 것 으로 고르 고 , 빗질 할 때 는 과도 한 힘 을 주 지 않 아야 한다 . 평소 손가락 을 이용 해 두 피마 사지 를 해 주 면 두피 혈액 순환 에 좋 다 . 이왕이면 두피 에 좋 은 음식 을 건강 에 해로운 술 , 담배 는 두피 에 도 좋 지 않 다 . 커피 , 밀가루 음식 , 자극 적 이 고 기름진 음식 등 도 되 도록 피하 는 것 이 좋 다 . 대신 탈모 방지 에 좋 은 해조류 , 콩 , 검은깨 , 찹쌀 , 두부 , 우유 , 달걀노른자 , 뱀장어 , 과일 야채 등 의 식품 을 평상시 에 자주 섭취 하 면 탈모 방지 에 도움 이 된다 . 공유 하 기 글 요소