삼 개월 동안 은 위 에 말 한 세 가지 만 피하 고 한식 ( 밥 + 반찬 ) 위주 로 먹 는다 . 충분히 밥 먹 으면 늦 은 밤 치맥 의 유혹 도 훨씬 더 잘 뿌리칠 수 있 을 것 이 다 . 몸무게 가 안 빠질 수 도 있 다 . 그러나 기초 체력 은 시작 때 보다 비교 할 수 없 을 만큼 높 아 져 있 고 거울 을 보 면 분명 몸매 의 차이 를 느낄 것 이 다 . ( 무게 가 문제 가 아니 다 . 어떻게 보이 느냐 가 문제 이 다 )