도서 " 댄스 다이어트 " 의 첫째 주 4 일 째 의 동영상 입니다 . 책 만 보 고 따라 하 기 어려우 셨 던 분 들 은 아래 동영상 을 보 시 고 , 책 의 상세 한 설명 을 보 신다면 정확 한 동작 도 익히 면서 쉽 게 따라 하 실 수 있 을 것 입니다 . 첫 주 의 동작 들 은 운동 효과 를 위해 춤 보다 는 체조 에 가깝 도록 만들 어 져 있 으나 , 리듬 에 맞추 어서 따라 해 보 시 면 역시 재미 가 있 겠 죠 ? ( 상단 D . D . 1 - 4 는 책 의 설명 클립 번호 입니다 . ) 도움 이 되 시 기 바랍니다 . * 배경 음악 - 제니퍼로페즈 " You belong to me " 더 많 은 자료 를 보 시 려면 여기 를 클릭 하 세요 ☞ click 가져온 곳 : [ 몸짱 다이어트 ! 깨끗 한 피부 관리 ! ] 글쓴이 : 깍쟁이 바로 가 기 출처 : 블로그 > iwishu & goodluck | 글쓴이 : you [ 원문 보 기 ] 공유 하 기 글 요소