( 건강 칼럼 ) 건강 한 치아 를 지키 는 치아 건강 가이드 
 작성 : 2018 년 07 월 03 일 ( 화 ) 17 : 27 
 게시 : 2018 년 07 월 12 일 ( 목 ) 09 : 10 가 + 가 - 
 날씨 가 더워 지 면서 무더위 를 이겨 내 기 위해 탄산 음료 나 맥주 , 아이스크림 등 시원 한 음료 를 즐겨 먹 는 사람 들 이 늘 고 있 다 . 하지만 무심결 에 계속 마시 는 음료 들 은 자칫 치아 건강 에 해 를 입힐 수 있 어 주의 해야 한다 . 6 월 9 일 구강 보건 의 날 을 맞이해 , 치아 건강 을 위한 수칙 들 을 살펴보 자 . 
 치아 건강 을 살리 면서 더위 를 피할 수 있 는 방법 은 없 을까 ? 가장 좋 은 방법 은 더위 를 쫓 으면서 치아 에 손상 을 주 지 않 는 음식 을 섭취 하 는 것 . 대표 적 인 음식 에 는 생수 와 과일 및 채소 류 등 이 있 다 . 차가운 생수 는 갈증 해소 를 위해서 도 좋 을 뿐 만 아니 라 인공 첨가물 이 전혀 들어가 있 지 않 아 치아 에 해 가 되 지 않 는다 . 생수 외 에 보리차 나 녹차 , 감잎 차 등 을 자주 마시 는 것 도 좋 다 . 특히 녹차 와 감잎 차 에 는 충치 예방 성분 이 들 어 있 어 치아 건강 에 도움 을 준다 . 그러나 입안 에 유색 색소 가 남 을 수 있 으므로 차 를 마신 후 물 로 입안 을 한번 헹구 는 것 이 좋 다 . 
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