어제 의 다짐 과 는 전혀 다르 게 오늘 하루 풍족히 배 를 채운 것 에 대해 깊 은 후회 를 하 는 마리 입니다 2008 년 8 월 22 일 pm . 11 : 06 66 kg 오늘 의 식단 입니다 아침 - 늦 게 일어나 서 못 먹 음 ; 점심 - 김치볶음밥 2 / 3 공기 간식 - 콘 프레이크 약간 저녁 - 닭갈비 ;;;;;;; 일단 가장 큰 문제 는 오늘 늦 게 일어났 다는 거 였 죠 ㅠㅠ 원래 계획 대로 면 아침 일찍 일어나 서 운동 도 하 고 학원 도 가 고 아침 도 먹 었 어야 했 는데 . ..;; 대신 운동 은 좀 열심히 했 습니다 ㅋㅋ 런닝 머신 40 분 + 런닝 머신 75 분 = 런닝 머신 1 시간 55 분 ( 아 , 5 분 만 더 했 으면 2 시간 이 었 는데 끈 기력 부족 ;) 두 번 나눠서 적 은 이유 는 학원 갔다오 기 전하 고 , 갔다온 후 하 고 두 번 나눠서 했 기 때문 이 구요 , 가 기 전 엔 밥 먹 은 직후 여서 천천히 무리 하 지 않 고 하 구요 , 학원 갔다온 후 에 는 좀 무리 해서 했 습니다 . 속도 7 . 0 이상 으로 한 시간 정도 했 으니까 ㅋㅋㅋ 전체 거리 상 으로 보 면 10 km 이상 한 것 같 네요 , 무게 는 안 줄 었 는데 운동 열심히 했 으니까 체지방 은 조금 줄 어 줬 으면 하 는 소망 이 있 습니다 내일 은 더 열심히 할께요 ㅋㅋ 지금 다이어트 하 고 계시 는 모든 분 들 화이팅 입니다 ! 공유 하 기 글 요소