연초 가 되 면 누구 나 , 한 해 를 설계 하 고 비장 한 각오 로 자신 과 의 약속 을 하 지요 . ' 술 을 끊 어야지 . '' 담배 를 끊 자 . . 혹은 한 갑 피 던 것 을 반 갑 으로 줄이 자 . ' 뱃살 . 허 릿 살 , 뚱뚱 한 몸 을 날씬 하 게 , 다이어트 해야지 . ' 새벽 운동 하 자 . ' ' 집안 일 돕 겠 다 . ' 등등 . .. 사람 마다 각양각색 의 모진 약속 을 합니다 . 위 글 처럼 다양 한 프로그램 은 작심 3 일 짜리 이 고요 한 가지 만 계획 하 세요 오늘 은 담배 를 끊 어 버리 겠 습니다 이른 새벽 잠 에서 깨 여 담배 부터 입 에 물 고 살아온 지난 일 을 생각 하 며 담배 를 끊 겠 다는 생각 을 하 고 계신 분 들 께 만 도움 을 드리 겠 어요 저 는 2007 / 5 / 1 / 칼 로 무 잘르 듯 끊 고 지금 까지 잘 하 고 있 답니다 담배 를 끊 는 대신 보상 심리 를 가지 고 있 는 분 들 이 대부분 이 기 에 제 가 선택 한 방법 이 이런 방법 이 랍니다 1 > 컴퓨터 기초 를 배우 시 고 알 고 계시 면 더욱 좋 구요 2 > 담배 10 보루 갑 250 . 000 ~~ 300 . 000 원 으로 디카 구입 하 세요 담배 대신 허리 에 항상 차 고 다니 세요 3 > 담배 피우 는 대신 사진 을 생활 속 에서 많이 찍 어 저장 하 시 고 4 > 휴일 에 는 사진 을 찍 기 위해 산행 을 하 세요 담배 피우 시 는 분 은 숨 이 차 서 우리 를 못 따라 옴니 다 5 > 집 에 있 을 때 사진 을 컴퓨터 에 저장 하 고 내 블로그 개설 또는 미니 홈피 등 에 내 사진 스크랩 작업 을 쉽 게 배울 수 있 으니 담배 피우 던 정성 이 면 할 수 있 어요 6 > 그리고 우리 시 홈페이지 에 좋 은 글 올려 주 세요 감사 합 나다 ( 아침 이슬 ) 공유 하 기 글 요소