중년 의 우울증 우울증 에 도 여러 원인 이 있 지요 , 그 중 에서 중년 이후 에 는 폐경 의 호르몬 분비 이상 ( 여성 ) 과 정신 적 인 스트레스 와 미네랄 를 비롯 한 영양 의 불 균형 . 독소 ( 화학 / 환경 / 약물 . ..) 침착 , 질병 의 후유증 , ,, 등 입니다 . * 중년 여성 의 우울증 중년 여성 의 우울증 ( 憂鬱 症 ) 은 갱년기 와 함께 찾아와 현대 40 대 중년 여성 특히 , 우리 나라 에서 가사 업무 만 을 하 는 전업 주부 에게 가장 심각 하 게 다가오 는 현상 은 갱년기 와 우울증 일 것 입니다 . 가사 일 만 을 하 다가 40 대 의 중년 을 맞이 하 는 여성 들 은 가정 과 사회 의 무 관심 속 에서 소외 되 었 다는 생각 이 쉽 게 들 수 있 는데 이 때 갱년기 가 찾아와 설상가상 으로 어려운 시기 가 됩니다 . 본인 과 가족 의 노력 으로 이 시기 를 슬기 롭 게 넘어가 지 못하 게 된다면 심각 한 우울증 으로 고생 하 는 경우 를 흔히 볼 수 있 습니다 . 이러 한 중년 여성 의 우울증 은 자기 존재 의 상실감 으로부터 시작 되 어 여러 가지 정신 적 , 신체 적 부조 화 를 느끼 게 되 지만 , 병원 에서 는 검사 상 의 이상 이 발견 되 지 않 으므로 치료 를 받 을 필요 가 없 다고 하 는 것 이 보통 일 것 입니다 . 조기 에 발견 하 여 치료 가 되 지 않 고 가정 과 사회 의 무 관심 속 에 방치 됨 으로써 중년 여성 의 우울증 은 차츰 악화 되 기 시작 합니다 . 그러나 최근 들 어서 중년 여성 의 우울증 은 점차 심각 한 사회 적 병리 현상 으로 이해 되 어 가 는 추세 이 며 많 은 사람 들 이 여기 에 관심 을 가지 고 있 어 보다 나 은 치료 방법 이 개발 되 어 가 고 있 습니다 . 대개 이러 한 우울증 은 특히 잘 회복 되 지 않 는 만성 질환 이나 갱년기 로 인하 여 시작 되 는 경우 가 많 습니다 . 만성 질환 을 앓 고 있 는 사람 은 자신 의 신체 적 무력감 과 자기 존재 의 상실감 을 느끼 면서 우울증 을 앓 게 되 는데 대부분 의 경우 휴식 으로 회복 되 지 않 는 만성 적 인 피로 와 불면증 , 손발 의 저림 , 두 통 및 어지러움 , 식욕 부진 과 소화 불량 , 가슴 이 답답 하 여 자꾸 만 한숨 을 쉬 게 되 고 , 건망증 이 갑자기 심해 지 는 경우 가 많 습니다 . 이런 경우 에 는 우선 이전 의 만성 질환 을 치료 하 는 것 이 급선무 이 며 , 또한 기초 질환 의 치료 와 더불 어 알맞 은 운동 과 가벼운 사회 활동 을 시작 해 보 는 것 이 좋 습니다 . 예 를 들 어 증상 이 심하 지 는 않 지만 오래 된 만성위염 을 앓 고 있 던 40 대 주부 가 우울증 을 앓 기 시작 하 면서 위 에 열거 한 여러 가지 증상 을 치료 하 면서 가벼운 운동 과 취미 활동 을 권장 하 였 습니다 . 만성위염 은 약 6 주 동안 치료 하 여 거의 회복 되 고 , 우울증 은 만성위염 의 회복 과 더불 어 자연히 치유 되 는 경우 를 볼 수 있 었 습니다 . 여성 으로서 의 기능 을 상실 한다는 불안감 과 신체 내부 호르몬 의 부조 화 로 인하 여 성격 이 점차 짜증 스러워 지 고 욕구불만 이 쌓이 게 되 면서 인생 에 대한 비관 적 인 생각 으로 우울증 을 앓 기 시작 합니다 . 우울증 과 더불 어 얼굴 이 화끈 달 아 오르 면서 진땀 이 나 고 , 가슴 이 답답 하 고 특별 한 이유 없이 불안 하 면서 가슴 이 두근거리 고 , 건망증 이 심해 지 고 , 짜증 스럽 고 , 화 가 잘나 며 , 손발 이 화끈 거리 고 , 잠 이 잘 오 지 않 고 , 의 욕 이 떨어지 고 , 전신 에 힘 이 하나 도 없이 나른 하 여 가사 일 에 도 소홀 하 게 되 는 경우 가 많 습니다 . 가족 의 핵심 인 주부 가 이런 상태 에 빠지 게 되 면 가족 구성원 전체 가 정신 적 으로 흔들리 게 되 고 불안 과 짜증 을 가지 고 생활 하 게 됩니다 . 가미 귀비탕 , 소요산 , 육 울 탕 처방 등 을 침구 치료 겸 하 면 좋 습니다 . 한방 에서 는 중년 여성 의 갱년기 에 나타나 는 우울증 을 선천 적 인 정 ( 精 ) 이 고갈 되 면서 월경 이 중단 되 고 , 정신 적 인 스트레스 나 내부 장기 ( 臟器 ) 의 이상 으로 간 비 기울 ( 肝 脾 氣鬱 ) 이 되 어 나타나 는 것 으로 보 고 있 습니다 . 그러므로 부족 한 정 ( 精 ) 을 보 ( 補 ) 하 고 , 간 비 ( 肝 脾 ) 의 기울 ( 氣鬱 ) 을 소통 ( 疏通 ) 시킨다면 정신 적 인 억울 ( 抑鬱 ) 상태 가 풀려 안정 되 므로 우울증 에서 회복 할 수 있 습니다 . 여기 에 사용 되 는 대표 적 인 처방 은 가미 귀비탕 ( 加味 歸 脾 湯 ) , 소요산 ( 消 遙 散 ) , 육 울 탕 ( 六鬱湯 ) 등 이 있 으며 침구 ( 鍼灸 ) 치료 를 겸하 면 빠른 효과 를 볼 수 있 습니다 . 그러나 중년기 의 우울증 은 정신 과 육체 가 모두 관련 된 심신 적 인 이상 상태 로 약물 치료 만 으로 는 회복 되 기 어려우 며 , 환자 스스로 가 가져야 하 는 , 중년기 에 다가오 는 상실감 을 극복 하 려는 의지 와 노력 이 가장 중요 한 치료 요소 의 하나 입니다 . 정신 적 인 스트레스 를 해소 하 는 가장 좋 은 방법 은 많 은 대화 와 육체 적 인 활동 이 므로 배우자 와 함께 하 는 규칙 적 인 운동 을 생활 화 하 는 것 이 큰 도움 이 될 것 입니다 . 치료 를 받 고 있 는 환자 는 겨우 10 % 당신 은 외톨이 가 아닙니다 . 또 특별 한 경우 도 아닙니다 . 당신 과 똑같 은 증상 으로 시달리 는 사람 이 적어도 수백만 명 에 달하 기 때문 입니다 . 일생 동안 에 우울 상태 를 경험 하 는 사람 은 인구 의 약 4 분 의 1 이 라는 보고 도 있 습니다 . 정신 적 인 병 이나 고통 을 갖 고 있 는 사람 은 우리 주위 에 의외 로 많 습니다 . 애석 한 일 은 , 치료 를 받 아야 할 사람 가운데 겨우 10 % 밖 에 치료 를 받 고 있 지 않 다는 실 입니다 . * 환자 가 해야 할 일 * 우선 첫째 로 당신 은 우울증 에 걸려 있 고 치료 가 필요 하 다는 것 을 인식 해야 합니다 . 이것 이 이전 의 즐거웠 던 일상 생활 로 되돌아가 기 위한 출발 이 되 는 것 입니다 . 만일 의사 가 가족 에게서 당신 이 우울증 , 또는 우울증 일 가능 성 이 있 으므로 전문의 의 진단 을 받 도록 권유 받 았 을 때 는 차분 하 게 그 의견 에 따라야 합니다 . 때로 는 완강 하 게 우울증 을 부정 하 는 환자 가 있 습니다 . 이런 환자 는 가족 의 권유 에 도 좀처럼 응하 지 않 기 때문 에 치료 가 늦 어 지 거나 곤란 하 게 되 는 일 이 있 습니다 . 당신 이 우울증 인가 아닌가 는 자신 이 결정 하 는 것 이 아니 라 경험 이 있 는 의사 가 결정 하 는 것 입니다 . 의사 의 결정 에 따르 는 것 이 병 을 극복 하 는 첫 걸음 이 라는 점 을 명심 하 시 기 바랍니다 . 스스로 우울증 치료 를 받 아야 한다는 필요 성 을 인식 하 는 것 만 으로 도 반 은 치료 된 것 이 기 때문 입니다 . - 멋대로 복용 을 중지 하 는 것 은 금물 치료 를 잘 받 으면 우울증 환자 의 90 % 는 효과 를 볼 수 있 기 때문 에 자신 이나 자신 을 둘러싼 사람 들 의 고통 이 줄어듭니다 . 환자 에게 가장 중요 한 것 은 약 을 복용 할 때 의사 의 조언 을 충실하 게 따르 는 것 입니다 . 환자 가 멋대로 판단 하 여 의사 가 처방 한 것 보다 적 은 양 을 복용 해도 일시 적 으로 증상 이 조금 좋 아 졌 다고 느끼 는 경우 가 있 습니다 . 그러나 필요량 보다 소량 의 약제 를 복용 하 는 것 은 효과 가 날 때 까지 훨씬 오래 걸리 고 , 증상 이 부분 적 으로 개선 될 뿐 입니다 . 또 너무 빨리 약 을 중단 하 면 증상 이 없 어 졌 다가 도 재발 할 가능 성 이 있 습니다 . * 선배 환자 의 10 가지 충고 * - 약물 요법 은 다른 치료법 이 실패 했 을 때 에 도 작용 한다 . 그러나 복용 으로 모든 문제 가 해결 된 것 은 아니 다 . 꾸준히 치료 를 받 아야 완치 될 수 있 으며 , 모든 일 을 잘 처리 할 수 있 게 된다 . - 항상 의사 의 지시 에 따른다 . - 항우울제 가 작용 하 는 데 에 는 여러 주 가 걸린다 . 수일간 만 복용 해서 는 증상 이 나아지 지 않 는다 . - 치료 초기 에 는 불쾌 한 부작용 이 몇 가지 있 다 . 그러나 그것 은 우울증 의 고통 에 비하 면 가벼운 것 이 다 . - 의사 가 지시 하 기 전 까지 는 다른 약 을 병용 하 면 안 된다 . - 자신 이 좋 아 졌 다는 생각 만 으로 약 을 중지 하 는 것 은 좋 지 않 다 . 언제 약 을 중지 하 는가 는 의사 가 결정 한다 . 약 을 먹 는다고 해서 죄의식 을 느끼 거나 자신 을 약하 다고 생각 할 필요 가 전혀 없 다 . - 리튬 제 와 항우울제 는 의존 성 이나 습관 성 이 없 다 . - 우울증 을 수치 로 생각 하 거나 자책감 에 빠지 지 말 아야 한다 . 당신 이 회복 한 것 은 당신 의 의지 로 이룬 것 이 아니 라 약 의 힘 때문 이 라는 올바른 인식 을 가져야 한다 . - 비교 적 기분 이 좋 은 날 을 보낼 수 있 게 되 었 을 때 다시 억울 상태 가 되 는 것 은 아닌가 하 고 무서워하 거나 낙심 하 지 말 도록 한다 . 약 을 먹 는 것 외 에 다른 방법 이 없 다는 것 도 기억 해야 한다 . 궁극 적 으로 기분 이 좋 은 날 에 는 그 나름 대로 활동 하 고 , 우울 상태 가 되 면 밝 은 장래 의 일 을 생각 하 도록 한다 . - 이상 의 충고 를 잘 받아들여 우울증 의 고통 으로부터 빨리 해방 되 기 를 바란다 . * 환자 가 해서 는 안 되 는 일 * 우울증 치료 중 에 환자 인 당신 이 해서 는 안 되 는 일 은 자신 의 신변 에 관한 중요 한 일 을 독단 적 으로 결정 하 는 것 입니다 . 예 를 들 어 이대로 는 회사 에 폐 를 끼친다고 사직 해 버리 는 것 등 입니다 . 병 을 이겨 낸 후 다시 자신 의 인생 을 생각 한 결과 퇴직 하 는 것 이 낫 다고 생각 해 결정 했 다면 괜찮 지만 , 병 을 앓 고 있 을 경우 에 는 이런 중요 한 판단 은 하 지 않 는 것 이 좋 습니다 . 병 때문 에 판단 이 옳 지 않 은 경우 가 많 기 때문 입니다 . 이런 갈피 를 잡 지 못하 는 상태 가 되 면 의사 나 가족 과 잘 상담 하 여 결정 하 도록 해야 합니다 . 병 을 앓 고 있 을 때 는 모든 일 을 서둘러서 조급 하 게 처리 하 려고 하 면 안 됩니다 . 우울증 환자 는 업무 외 에 도 사회 적 인 문제 ( 예 를 들 면 결혼 · 취미 · 승진 · 퇴직 · 입학 · 토지 나 가옥 의 매매 등 ) 에 대해 매듭 을 지으려는 경향 이 있 습니다 . 문제 를 해결 하 면 고통 도 없 어 질 것 이 라고 생각 하 거나 타인 에게 폐 를 끼치 기 때문 에 직장 에서 물러나 려고 생각 합니다 . 그러나 병 을 앓 는 가운데 중요 한 일 을 결정 하 면 판단 을 잘못 하 여 나중 에 후회 하 는 일 이 많 습니다 . * 환자 가 전문의 에게 알려야 할 일 * 과거 의 병력 이나 처방 을 알린다 전문의 의 진찰 을 받 을 경우 어떤 약 으로 치료 받 는가 는 현재 의 증상 과 지금 까지 의 경과 로 결정 됩니다 . 전 에 우울증 에 걸린 적 이 있 을 경우 에 는 언제 어떤 증상 이 일어났 는지 또 어떤 치료 를 받 았 는지 , 어떤 약제 를 얼마 동안 복용 했 는지 , 그때 증상 이 어떤 경과 를 보였 는지 를 의사 에게 알리 는 것 은 의사 가 처방 할 때 중요 한 정보 가 됩니다 . 이 들 정보 가 의사 에게 절대 적 인 것 은 아니 지만 , 과거 에 복용 한 약 의 양 이나 종류 를 안다면 치료 를 처음 시작 하 는 것 이 아니 고 지금 까지 의 경과 에 덧붙인 형태 로 시행 하 기 때문 에 조속 하 게 좋 은 결과 를 얻 을 수 있 습니다 . 증상 이 호전 되 면 의사 는 항우울제 를 점차 감량 할 것 입니다 . 그리고 적당 한 시기 에 투약 을 완전히 중지 합니다 . 어떤 경우 에 는 소량 의 약 을 계속 복용 하 게 할 수 도 있 습니다 . 이것 이 유지 요법 또는 예방 요법 입니다 . 만일 당신 이 전 에 자주 우울증 에 걸렸 다면 현재 복용 하 는 항우울제 에 리튬 을 추가 하 거나 항우울제 투여 에서 리튬 투여 로 바꿀지 도 모릅니다 . 리튬 은 재발 예방 을 위한 보험 과 같 은 것 입니다 . 리튬 은 우울증 환자 의 15 % 정도 를 장래 일어날 수 있 는 우울증 에서 예방 해 주 고 , 70 % 정도 는 증세 를 가볍 게 해 주 거나 빨리 지나가 게 해 줍니다 . 그러나 리튬 으로 예방 효과 를 얻 지 못할 수 도 있 습니다 . 그 경우 에 는 카바 마제 핀 을 사용 합니다 . 우울증 은 치료 를 받 아 낫 더라도 수개월 사이 에 재발 하 는 경우 가 있 습니다 . 이때 환자 는 약 의 효과 가 없 었 다고 생각 하 게 됩니다 . 그러나 이것 은 회복 에 필요 한 시간 만큼 투약 하 지 않 았 기 때문 입니다 . 이 점 을 잘 알 아 두 어야 합니다 . 자주 재발 하 는 경우 , 의사 는 보통 항우울제 와 리튬 을 병용 하 여 치료 를 계속 합니다 . 그리고 점차 항우울제 를 줄이 고 언젠가 는 중지 합니다 . 우울증 이 낫 더라도 예방 을 위해 리튬 을 계속 복용 하 는 것 이 좋 은 경우 도 있 습니다 . 우울증 은 적절 한 치료 와 함께 예방 치료 를 해야 큰 효과 를 볼 수 있 는 병 입니다 . * 약 에 대한 두려움 이 치료 를 거부 하 게 만든다 어떤 우울증 환자 는 치료 에 대한 두려움 으로 적절 한 치료 를 받 지 않 으려 합니다 . 그 두려움 이 라는 것 은 약 에 대한 히스테리 라고 말 할 수 있 습니다 . 즉 , 약물 에 대한 의존 성 이 생겨 약 을 끊 을 수 없 게 되 는 것 은 아닌가 하 는 걱정 과 부작용 에 대한 두려움 입니다 . 일단 약 으로 치료 를 시작 하 면 두 번 다시 약 을 끊 을 수 없 게 되 는 것 이 아닌가 하 고 걱정 하 는 환자 를 종종 볼 수 있 습니다 . 이것 은 옳 지 않 은 생각 입니다 . 환자 는 언제나 약 을 중단 할 수 있 습니다 . 물론 우울증 은 재발 할 가능 성 이 있 기 때문 에 아무 때 나 약 을 중지 해서 안 됩니다 . 그것 은 마치 아스피린 을 복용 하 여 열 을 내리 게 할 수 있 는 것 과 같 습니다 . 만일 병 이 낫 기 전 에 아스피린 을 중단 하 면 다시 열 이 납니다 . 최악 의 경우 에 는 치료 를 처음 부터 다시 시작 하 게 될 수 도 있 습니다 . 효과 가 있 는 약 은 모두 부작용 이 있 다고 보 아도 좋 습니다 . 항우울제 는 뇌 에 작용 하 여 기분 을 개선 하 지만 , 뇌 이외 의 부분 에 도 작용 합니다 . 이것 을 부작용 이 라고 합니다 . 그러나 이 부작용 를 효과 적 으로 이용 할 수 도 있 습니다 . 예 를 들 면 항우울제 를 사용 하 면 잔뇨 감 이 일어나 거나 요폐 가 일어나 지만 , 반대 로 야뇨증 치료제 로 이용 할 수 있 습니다 . 더구나 부작용 은 모든 환자 에게 일률 적 으로 바람직 하 지 않 은 것 이 아닌 만큼 부작용 이 있 어도 약 의 효과 가 더 중요 할 경우 부작용 을 감안 하 고 사용 해야 합니다 . 상황 에 따라 부작용 에 대한 대응 도 달라지 게 마련 입니다 . 약 의 부작용 에 대한 공포 가 심할 경우 치료 에 방해 만 될 뿐 입니다 . 우울증 환자 는 때때로 자신 은 살 가치 가 없 는 인간 이 기 때문 에 치료 를 받 을 자격 이 없 다고 하 는 자기 비하 감 에 빠져 치료 를 거부 하 는 일 이 자주 있 습니다 . 자신 때문 에 가족 이나 의사 가 소비 하 는 시간 과 노력 , 돈 이 모두 낭비 라고 하 여 치료 를 거부 하 는 환자 도 많 습니다 . 환자 중 에 는 , 심리 적 인 문제 는 자신 의 환경 이나 심리 적 인 부담 에서 오 는 것 이 기 때문 에 낫 지 않 는다고 굳 게 믿 는 사람 이 있 습니다 . 고통 이 치료 된다는 사실 을 믿 고 지속 적 인 치료 로 회복 이 가능 하 다 . *** 우울증 에 대한 대체 의학 적 치료 는 *** 1 ) 정신 적 인 안정 을 위한 주위 친구 , 가족 들 과 의 대화 와 긍적적이고 적극 적 인 사고 , 적성 에 맞 는 일 ( 직업 ) 과 대외 적 인 사회 적 , 경제 활동 이 될 수 있 도록 제반 환경 이 필요 조건 이 다 . 종교 생활 ( 하나님 께 간구 하 고 목사 님 께 기도 받 고 , 스스로 묵상 기도 와 찬송 을 부르 도록 환경 을 조성 해 줌 ) 로 마음 의 안정 과 평온 을 가져올 수 있 으며 기도 와 찬양 으로 치유 받 는 사례 가 있 음 을 간과 해서 는 안 될 것 입니다 . 2 ) 건전 한 육체 속 에 정신 건강 이 이루 어 진다 필수 영양소 ( 비타민 , 미네랄 . . 을 포함 한 자연식 ) 을 섭취 하 고 육식 , 인스턴트 식품 을 절제 하 여야 하 며 제독 요법 및 영양 요법 ( 특수 영양식 및 내분비 조절 기능 식품 ) 으로 건강 한 신체 를 만들 어 주 어야 한다 . ✡ 우리 인체 와 미네랄 의 작용 우리 체내 의 여러 가지 생리 기능 을 조절 , 유지 하 는 데 중요 한 역할 을 하 는 미네랄 은 그 종류 가 82 여종 이 된다고 알려져 있 다 . 그러나 현재 까지 학문 적 으로 다량 미네랄 을 포함 하 여 22 종 의 미네랄 에 대해 필요 성 이 증명 되 고 있 으나 다른 미량 원소 의 미네랄 에 대해서 는 학술 적 으로 정립 되 지 않 은 것 일 뿐 인체 기능 에 지대 한 영향 을 끼친다고 알려져 있 다 . [ 천연 이온 종합 미네랄 과 인체 건강 과 의 관계 ] - 인체 세포 활동 기능 을 강화 시킨다 . 완전히 균형 잡힌 상태 에서 신체 의 생화 작용 을 항상 시키 며 , 노화 로 인해 발생 하 는 건강 문제 를 해결 해 준다 . - 순환계통 과 혈압 을 유지 시키 고 산 , 알칼리 의 균형 을 이루 게 한다 . - 소화 와 흡수 를 촉진 시킨다 . - 신경계통 은 서로 다른 정보 와 명령 을 전달 에 미네랄 을 필요 로 한다 . - 신진대사 기능 을 촉진 하 고 , 체내 독소 와 노폐물 배출 을 강화 시킨다 . - 정서 및 신경 을 안정 시키 는 작용 을 한다 . - 건강 한 골격 과 아름다운 근육 을 만들 어 준다 . - 인체 를 보호 하 고 , 유독성 원소 의 유해 를 막 는다 . - 환경 오염 으로 인한 피해 를 줄인다 . - 체력 을 강화 시키 고 , 스트레스 를 감소 시킨다 . - 사고력 과 정력 의 반사 작용 을 증진 시킨다 . - 인체 가 기능 을 발휘 하 는 데 필요 로 하 는 효소 로 호르몬 의 기초 가 된다 . - 백혈구 의 활동 을 왕성 하 게 하 고 , 방어력 을 강화 세균 을 격퇴 시킨다 . 3 ) 신체 의 기혈 을 풀 어 주 고 혈액 순환 을 원활 하 게 하 여 주 어야 한다 . 유산소 운동 ( 조깅 , 빨리 걷 기 , 테니스 , 배드민턴 , 줄넘기 , 등산 , 산책 . ..) 으로 땀 을 흠뻑 내주 도록 하 여 체내 노폐물 을 배출 시키 고 신진대사 가 원활 하 도록 해 주 며 , 냉 온욕 , 족욕 , 마사지 , 온열 요법 ( 쑥뜸 , 온열 치료 기 ) 또는 바른 호흡 법 ( 단전호흡 , 뇌 호흡 , 복식호흡 ) 을 연습 하 는 것 도 좋 습니다 . *** 우울증 에 대한 치유 음용 법 *** 2 리터 ~ 1 . 8 리터 의 물 에 비에스 티엠 약 30 방울 을 희석 하 여 1 일 음용수 로 섭취 합니다 . 하루 2 회 ( 아침 / 저녁 후 ) 에 블 루 그린 알지 스피 루리 나 2 캡슐 과 엑셀 런 트 퓨어 2 캡슐 을 음용수 2 컵 으로 섭취 합니다 . 복부 ( 중완 및 단전 부위 ) 에 토르 마린 원적외선 찜질 이나 CTP 온 열기 조사 를 실시 합니다 . 하루 3 회 공복 에 모나 비 주스 60 ml 씩 음용 하 거나 디톡스 리바 1 포 씩 음용 합니다 . * 1 주일 에 3 ~ 5 회 는 유산소 운동 을 30 분 이상 실시 하 여 땀 을 흠씬 내 주 고 건전 한 취미 생활 ( 등산 , 노래 부르 기 , 동호회 , 종교 생활 ) 을 갖 도록 합니다 . 출처 : " 자연 치유 연구회 " 질병 별 치유 요법 - 내분비 질환 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기