아고 . . 힘들 지 ? 쉬 면서 그동안 못 챙기 던 것 들 을 살펴보 면 괜찮 아 질 거 야 . 본인 몸 건강 이 라던가 . . 하루 에 2 - 30 분 정도 햇빛 받 는 것 만 으로 도 하루 기분 이 되게 상쾌 해 지 니까 아침 에 집 주변 거닐 어 보 는 것 도 추천 할게 . 실제로 가벼운 우울증 엔 큰 효과 있 어 . 참고 로 집안 형광 등 빛 세기 로 는 효과 가 없 으니까 밖 에 나가 기 ! 어려운 시기 잘 흘려 보내 기 를 바랄 게 : )