며칠 아프 다는 핑계 로 남편 님 이 거의 굶 다시피 하 여 ~ 아침 에 후다닥 만들 어 준 샐러드 . .. 집 에 있 는 재료 로 후다닥 만들 어 준 것 치 고 는 아주 맘 에 든 샐러드 랍니다 ~ ( 사실 요즘 다이어트 한답시고 두부 를 쟁여 놓 고 먹 고 있 거든요 . .. ㅋㅋㅋ 원체 두부 를 별로 좋 아 하 지 않 는 터 라 이것저것 활용 해서 최대한 입맛 에 맞 게 만들 어 먹 고 있 답니다 . 쿄 쿄 ) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ......................... 재료 : 연두부 1 모 , 베이비 채소 , 새싹 채소 , 날 치알 , 해바라기 씨 , 오리엔탈 드레싱 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ......................... 그동안 은 새싹 만 사 서 먹 어 봤 는데 요즘 에 는 베이비 채소 라고 도 나오 는 게 있 어서 함께 사 봤 지요 ~ 부드러운 연두부 또는 생식 두부 를 준비 하 시 고 해바라기 씨 는 그냥 쓰 셔도 되 지만 기름 두르 지 않 은 팬 에 살짝 볶 아 쓰 심 더욱더 꼬 소 하 답니다 . 날 치알 은 오렌지 주스 에 잠시 담 궜다가 물기 를 빼 면 비린내 가 없 어 져요 ~ 접시 에 두부 를 얹 고 베이비 채소 를 둘러 주 고 두 부위 에 새싹 얹 고 , 날 치알 얹 고 , 주위 에 해바라기 씨 를 뿌려 주 심 된답니다 . 드레싱 은 그냥 시판 오리엔탈 드레싱 을 뿌렸 어요 ~ 요것 도 만들 면 좋 을 텐데 컨디션 이 영 않 좋 을 때 만든 거 라 ~ 편하 게 편하 게 ~ 시판 오리엔탈 드레싱 을 썼 답니다 . 보 기 에 도 파릇파릇 한 새싹 들 이 너무 예뻐요 ~ 드레싱 을 뿌리 고 ~ 연두부 도 부드럽 고 ~ 새싹 도 너무 연하 고 해서 조금 심심 할까 해서 해바라기 씨 를 넣 어 주 었 더니 ~ 역시 톡톡 씹히 는 맛 이 아주 고소 하 고 좋 더라구요 . 정말 간단 하 게 만들 수 있 는 샐러드 ~ 손님상 에 전채 요리 로 내놓 아도 손색 이 없 을 듯 해요 ~ 손쉽 고 도 맛있 는 샐러드 꼭 해 보 세요 ! ! 퍼가 실 땐 댓글 한 줄 [