다이어트 살빼 기 - 밴드 운동 으로 잘록 한 허리 라인 만들 자 탄성 이 좋 은 밴드 를 이용 해 온몸 의 근육 을 스트레칭 해 주 는 운동 . 도구 없이 할 때 보다 탄성 이 있 는 밴드 를 이용 하 기 때문 에 두 배 의 스트레칭 효과 를 얻 을 수 있 는 것 이 장점 . l 날씬 한 상체 를 위한 밴드 운동 l 1 . & n . .. 공유 하 기 글 요소