오늘 은   오랫만 에   돌아온   다이어트   추천   식품 . ٩ ( ๑ ❛ ᴗ ❛ ๑ ) ۶ 꾸준히   먹 었 거나   재 구매   위주 ! !!( 모두   내 돈 과   아빠 돈 ) 내 가   궁금 해서   찾아보 는데   홍보 포스팅 은   믿 기   그러니까 .   나 는   다이어트   해도   대체 품 만   잘   찾 으면   꾸준히   할   수   있 는   것   같 아서   대체 품 을   많이   사용 하 는데   주변 에   내 친구 와   친언니 에게 도   영향 을   줬 기 때문 에   틀린   방법 은   아니 라는   생각 에   써본다 .   ( 이제   5 개월 차 에   접어든   나 이 기에   체중 감량   보다 는   습관 화   된   다이어터 에게   권장 하 긴   하 지만   아무 나 보 세 욬ㅋㅋㅋㅋㅋ ) 1 .   프로 틴 단백질 가루   먹 어야 해 ?   라고   묻 는다면   응 .   필수 야 프로 틴 이   주 는   운동   후   단맛 은   퇴근   후   마시 는   맥주   다음 으로   최고 의   보상 이 시 다 . 옵티멈   뉴 트리 션   더 블리치 초콜릿 ( 왼 ) 올 맥스   초콜릿 ( 오 ) 더 블리치 초콜릿 도   존 맛 에   웨이 프로 틴 이   높 은   함량 으로   들 어 있 어서   작 은 걸로   3 통   비우 고   큰 거   1 통   사서   먹 고 있 는데 , 이번 에   아이 허브 에서   브랜드   세일 할 때   사본   올 맥스 는 더   달고   더   자극 적 이 고   스푼 이   커서   양도   많 다 . 심지어   가격 도   저 렴 . 옵티멈   1 스쿱   30 g   ,   올 맥스   1 쿱   43 g   그러 니   포함   단백질   무게 도   다른 거 라   생각 . 다른   단백질   먹 고 싶 으면   가격   괜찮 으니까   넘어가 도 좋 을 것 같 다 . ( 다음 에   저거 사 야징 ) 2 .   끼니 류 단호박 은   고 구마 보다   열량 이   낮 은 거   아 시 나요 ? ? 고 구마   100 g ( 주먹 size ) 먹 을 때   단호박   200 g ( 1 / 4 통 ) 먹 을 수   있 슴니다 포만감 에   최고 예여 ( 귯 )   가격 도   요새   착하 죠 .   뉴질랜드 산 을   강력 추천 합니다 . 랭킹 닭 컴 에서   판매 중 인   베스 틱   닭 쏘   치즈 맛 이거   존 맛 이 예 욬ㅋㅋㅋㅋㅋ자극적인   치즈 닭 쏘   먹 고 싶 으면   강추 합니다 . ..♡   처음 엔   혼합 으로   샀 는데   이번 에   이것 만   10 개   추가 구매   했 어요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 치킨 먹 지 말 고   이거   먹 어욧 ! !! 크리스피 하진   않 지만 자극 은   줄 거 예요 ! !!( 10 개   1 . 2 kg   19 , 000 원 ) 롯데마트   탄두리   가슴살 저 는   카레 를   좋 아 합니다 .   카레 맛   닭 가슴살 이   채워 줄 슈 없 는   탄두리   맛 은   더   좋 고요 .   이게   최고 예요 . 롯데마트 에서   냉장 판매 하 니   저 는   얼려 놓 고   전날   야채실 에서   해동 !   카레   덕 후분 들 은   롯데마트 로 ( 100 g   1 , 600 - 2 , 000 원 ) 더 프레시   닭 가슴살   스테이크 이전 에 도   추천 했었 는데 . 오징어 로   첫   구매 하 고   혼합 으로   재 구매   했 는데 저 는   오징어 맛 이   젤   좋 아요 .   양상추   샐러드   위 에   깍 둑   썰 어서   먹 어도   맛있 고 통밀 빵 ,   치 아바타   등   브레드   종류 랑   샌드위치   하 기 도 좋 아요 .   3 .   간식 류 언니 도   이렇게   양식 박스 를   새로   만들 었 어요 . Kay ' s   natural   protein   cookie   bites   시나몬 아몬드 저 는   박스 에   담긴   140 g   짜리 를   샀 는데 봉지 로   34 g   짜리 도   판매 해요 .   하 지만   가격 차이 가 ( 34 g   2 , 000 ? ,   140 g   4 , 000 ? ) 심해서   큰 걸로   사 는 게   좋 긴 한데   자제력   없 을 것   같 으면 작 은 걸   사 길   추천 합니다 !   계속 들어가 요   진심 .   우리 나라   과자   시리얼 과   비슷 하 고   덜   바삭 하 긴   하 지만   시나몬   향 이   조오 오 오 온나   고급 져요 ! Quest   protein   chips 치즈 맛 ( 왼 )   ,   바베큐 맛 ( 오 ) 치즈 맛 이   좀   더   과자 가   부푼 느낌 ?   여 튼   둘 다   존 맛 이 예요 . 시중   과자 의   빈자리 를   매우기   충분 합니다 .   처음 에   너무   짜 고   자극 적 이 라서   한 봉지   다 먹 으면   속 은   안 차 지만 반성 하 게 되 욬ㅋㅋㅋㅋ그래서   아직 까진   한 번 에   두 봉연 속   먹 은   적 은   없 어요 . 그래도   다른   시중   과자 보다   프로 틴 도   합류 되 있 고   구운 거 고   칼로리 도   낮 으니까 -   하고   합리 화 할 수   있 어요 . 강추 ! !! 치즈 맛 은   피자 맛나 욬ㅋㅋ치즈향도   미국 치즈 향 이   이런 건가   초 농후 하 다 능   ! !! 팁 .   과자 는   과자 끼리 만   주문 해야   안 부셔 집니다 . 우리 나라   질소 과자   1 승 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 디저트 류 는   대체 품   없 어 욬ㅋㅋㅋㅋ크림은   대 체불 가능 하 다고   생각 . 날씬 한 게   제일   달콤 하 다며   이겨   냅 시 다요 !