MSM 이 란 메틸 설포닐 메탄 , 한마디 로 식이 유황 . 체내 에 존재 하 는 천연물 질 로 연골 과 콜라겐 을 만드 는 데 꼭 필요 한 성분 이 지만 나이 가 들 면서 감소 하 게 된다 . MSM 은 일반 적 으로 먹 는 식품 들 에 도 들 어 있 지만 조리 과정 에서 손실 되 는 게 많 다 . 그래서 건강 기능 식품 형태 로 보충 하 는 게 좋 다 .