[ 칼럼 ] 안면 홍조 있 다면 지켜야 할 생활 수칙 
 기사 입력 : 2019 . 12 . 03 15 : 50 | 수정 : 2019 . 12 . 03 15 : 50 
 문정윤 리원 피부과 원장 
 안면 홍조 환자 는 얼굴 이 계속 해서 붉 게 달아오르 고 반복 적 으로 열감 을 느껴 일상 생활 에 많 은 불 편감 을 겪 는다 . 특히 주변 으로부터 술 을 마셨 냐는 오해 를 듣 기 도 하 고 놀림감 이 되 기 도 하 면서 자신 감 이 떨어지 고 우울 감 으로 이어지 는 경우 도 있 어 반드시 적극 적 인 치료 가 필요 하 다 . 
 안면 홍조 의 원인 은 다양 하 지만 그 중 에서 피부과 에 내원 하 는 대다수 의 환자 들 은 ‘ 주사 피부염 ’ 이 라는 질환 이 원인 인 경우 가 많 다 . 얼굴 이 전체 적 으로 붉어지 고 혈관 이 늘어나 며 마치 여드름 모양 의 염증 성 구진 들 을 동반 한 모습 을 보이 기 도 한다 . 흔히 딸기코 라고 부르 는 증상 도 주사 피부염 의 일종 이 다 . 이러 한 주사 피부염 은 일상 생활 습관 의 영향 을 크 게 받 기 때문 에 평소 올바른 생활 습관 을 가지 는 것 이 매우 중요 하 다 . 
 지나치 게 체온 이 올라가 는 경우 에 피부 혈관 이 확장 되 어 안면 홍조 가 악화 될 수 있 으므로 더운 환경 에 가급적 노출 되 지 않 도록 하 고 , 과격 한 운동 과 사우 나 , 찜질방 등 은 피하 도록 한다 . 반 대로 찬바람 이나 추운 환경 도 피부 를 자극 하 여 피부 장벽 손상 을 유도 하 므로 겨울 외출 시 에 는 마스크 를 착용 하 는 것 이 좋 다 . 혈관 을 확장 시키 는 술 이나 담배 , 커피 , 맵 거나 뜨거운 음식 또한 피하 도록 한다 . 
 스테로이드 성분 의 연고 는 안면 홍조 를 일시 적 으로 개선 시킬 수 있 는데 , 너무 오랫동안 사용 하 게 되 면 얼굴 의 혈관 이 더 늘어날 수 있 으므로 반드시 의료진 의 정확 한 지침 에 따라 사용 해야 한다 . 피부 장벽 을 개선 시키 기 위한 보습 제 의 사용 , 자외선 을 차단 하 기 위한 자외선 차단제 의 사용 은 적극 적 으로 권장 된다 . 
 피부 자극 을 피하 기 위해서 과도 한 세안 , 얼굴 마사지 역시 피해야 한다 . 감정 변화 , 스트레스 , 수면 부족 , 피로감 등 도 안면 홍조 에 영향 을 줄 수 있 기 때문 에 되 도록 일찍 잠자리 에 들 도록 하 고 명상 이나 가벼운 요가 등 으로 몸 과 마음 을 이완 해 주 고 감정 을 편안 하 게 유지 하 는 것 이 좋 다 . 
 다만 이러 한 주사 피부염 은 만성 염증 성 피부 질환 이 므로 생활 습관 을 바꾼다고 해서 바로 만족 스런 효과 를 보 기 는 힘들 다 . 피부과 에서 는 늘어난 혈관 을 치료 하 는 엑셀 브이 등 롱 펄스 레이저 와 피부 장벽 강화 를 위한 LDM , 그 밖 에 도 염증 완화 를 위한 경구 제 와 도포제 등 의 복합 치료 가 이뤄 진다 . 환자 의 피부 상태 를 고려 한 전문 적 인 치료 와 꾸준 한 생활 습관 교정 이 병행 된다면 안면 홍조 로 인한 불편 감 이 충분히 개선 될 수 있 다 . 
 [ 문정윤 리원 피부과 원장 ]