[ D - 79 ] 탄수화물 은 낮추 고 단백질 은 빵빵 한 그래 놀라 안녕 하 세요 ^^ 오늘 은 6 개월 정도 섭취 해 본 설탕 없 는 과자 공장 의 그래 놀라 후기 를 포스팅 해 보 도록 할께요 . 사실 이 제품 도 작년 에 임신 전 다이어트 할 때 구매 한 제품 이 라서 ㅋㅋ 거의 다 먹 고 이제 딱 두 개 남 았 네요 ^^ 구매 한지 좀 된 제품 이 라서 처음 포장 뜯 기 전 사진 은 없 네요 ㅜㅜ인스타에 올렸 던 사진 밖에 없 어서 ㅋㅋ 예전 에 는 이렇게 블로그 할 생각 이 없 어서 . .. 기억 이 가물가물 하 긴 하 지만 그때 도 한 박스 에 10 개 정도 들 어 있 었 던 것 같 아요 . 1 개 당 중량 은 40 g 입니다 . 근데 가격 은 조금 비쌌 던 기억 이 펀딩 으로 구매 한 제품 이 라서 . .. 10 개 에 30000 대 였 던 것 같 아요 . 자세히 는 기억 이 잘 안 나 네요 ㅠㅠ 설탕 없 는 과자 공방 에서 판매 하 고 있 는 그래 놀라 제품 은 그래 놀라 18 , 21 , 39 ​ 이렇게 3 가지 인데요 . 이 3 가지 제품 의 차이 는 표기 되 어 있 는 숫자 가 다른 것 처럼 단백질 함량 의 차이 랍니다 ^^ 제 가 구매 했 던 제품 은 그래 놀라 39 와 그래 놀라 18 두 가지 였 는데요 . 작년 10 월 쯤 에 구매 했 던 건데 유통 기한 은 2020 . 4 . 20 일 과 2020 . 7 . 14 일 로 꽤 넉넉 한 편 이 네요 ^^​ 말 그대로 그래 놀라 39 는 전체 중량 대비 39 % 가 단백질 로 이루어져 있 습니다 . 그래 놀라 18 , 21 도 숫자 만큼 단백질 이 함유 되 어 있 다는 거 죠 . 한참 다이어트 에 열 을 올렸 을 때 식단 도 되게 챙겨서 했었 던 시절 이 라서 . .. 탄수화물 보다 단백질 을 많이 섭취 해야 했 던 시기 였 기 때문 에 설탕 없 는 과자 공장 의 단백질 이 제일 많이 함유 되 어 있 던 제품 그래 놀라 39 제품 을 구매 했었 답니다 . ​ 일반 그래 놀라 는 옥수수 와 밀 , 쌀 등 의 탄수화물 중심 으로 구성 되 어 있 는 데 반해 , 설탕 없 는 과자 공장 의 그래 놀라 는 다양 한 견과 류 와 씨앗 , 콩 단백질 로 구성 되 어 져 있 답니다 . 콩 의 분리 대두 단백질 은 콜레스테롤 과 칼로리 가 낮 고 영양소 가 풍부 하 다고 하 네요 ^^ 몸 에 좋 은 자연 그대로 의 원물 재료 만 을 사용 한다는 점 에서 더 구매 욕구 뿜 뿜 했 다는 ㄱ ㅋ 그래 놀라 39 를 구매 했 던 이유 중 에 하나 가 설탕 을 사용 하 지 않 았 다는 점 이 였 는데요 . 설탕 대신 대체 감미료 인 말 티 톨 로 은은 한 단 맛 을 내 었 다고 합니다 . 개인 적 을 씹 는 식감 을 좋아하 는 jiny house 는 제 가 좋 아 하 는 견과 류 와 씨앗 류 가 들어가 있 어서 씹 는 식감 도 좋 고 고소 하 더라구요 . 특히 사과 의 단맛 도 저 는 굉장히 마음 에 들 었 답니다 . ^^ 그래 놀라 18 의 영양 정보 와 성분 표시 입니다 . 위 에 사진 은 그래 놀라 36 의 영양 정보 와 성분 표시 이 구요 . 일반 그래 놀라 의 단백질 함량 이 6 ~ 7 % 정도 니까 15 . 6 g 이 면 28 . 4 % 로 정말 단백질 함량 은 높 은 편 이 에요 ^^ 칼로리 함량 은 그래 놀라 39 가 다소 높 은 편 이 지만 탄수화물 함량 이 그래 놀라 18 에 비해 적 고 단백질 함량 이 높 아 다이어트 하 시 는 분 들 이나 혈당 관리 가 필요 하 신 분 들 께 추천 하 고 싶 어요 ^^ 오늘 간식 은 요 거트 에 과일 넣 고 그래 놀라 18 넣 어서 호록 록 했 네요 ~!! 설탕 없 는 과자 공장 에 는 그래 놀라 뿐 만 아니 라 무 설탕 , 저 탄수화물 , 고 단백질 의 빵 이나 쿠키 도 판매 하 고 있 답니다 . 요새 자꾸 단 게 땡기 는 28 주 차 임산부 는 다음 에 빵 이랑 쿠키 구매 해 보 려구요 . 자꾸 살 이 찌 니까 체중 관리 도 해야 하 니 건강 한 간식 으로 먹 어야 겠죠 ? ? 다이어트 하 시 는 분 들 이나 저 같이 건강 한 간식 찾 고 계신 임산부 들 은 링크 걸 어 둘 테 니 참고 하 셔요 ^^​ 설탕 없 는 과자 공장 설탕 없이 달콤 한 마법 같 은 베이커리 sgfree . kr Jiny house 가 100 % 사비 로 구매 한 제품 입니다 . 여러분 들 의 공감 과 댓글 로 주인장 은 웃 는답니다 . ~♥