오늘 은 제 가 챙겨 먹 고 있 는 영양제 를 소개 해 볼까 합니다 ! 코로나 바이러스 에 비타민 C 가 좋 다 ~ 비타민 D 를 먹 으면 면역력 향상 에 도움 이 된다 ~ 이런 저런 말 도 많 고 논란 도 많 은데 , 어쨌거나 적당량 을 챙겨 먹 는 건 건강 에 도움 이 된다고 생각 합니다 ㅎㅎ ​ 우선 원래 챙겨 먹 었 던 종합 비타민 ! 코스트코 에서 구입 한 데일리 멀티 비타민 & 미네랄 이 예용 처음 에 는 은근 큰 사이즈 와 , 먹 을 때 느껴 지 는 역한 냄새 때문 에 복용 이 쉽 지 않 았 지만 그냥 코 막 고 먹 었 어요 ㅋㅋㅋ ​​ 비타민 A , B , C , E , 철분 아연 엽산 마그네슘 등 데일리 종합 비타민 답 게 다양 한 영양소 가 들 어 있 쥬 ​ 요거 챙겨 먹 다가 , 비타민 C 랑 비타민 D 를 더 중점 적 으로 먹 고 싶 은데 함량 이 너무 적 은 것 같 아서 복용 을 중단 하 고 새로운 비타민 을 구입 하 게 되 었 어요 ! ​​ 코스트코 비타민 C , 500 정 이 들 어 있 어요 비타민 C 1000 mg 이 면 함량 도 낮 지 않 고 고려 은단 이랑 비슷 한데 가격 이 은근 착 해용 사이즈 는 멀티 비타민 이랑 비슷 한데 냄새 는 안 나 고 , 코팅 이 되 어 있 어서 입 에서 신 맛 도 안 나 요 ! 복용 이 편해서 추천 합 니 당 ​​ 비타민 D 1000 IU , 2000 IUwebber naturals 비타민 D 000 IU 역시 코스트코 에서 구입 했 어요 다른 브랜드 꺼 생각 하 고 갔 는데 코스트코 에 는 비타민 D 가 요거 밖에 없 더라구요 . .​ 결국 인터넷 에서 Sunshine plus 비타민 D 2000 IU 도 샀 어요 ㅋㅋ ㅋㅋ 아무래도 1000 유닛 보다 는 함량 이 더 높 은 2000 IU 를 복용 하 는 게 좋 을 것 같 기 도 하 고 제 가 산 1000 IU 는 하루 세 알 복용 이 라서 조금 번거 롭 더라구요 ! ​​ 크기 는 2000 IU 가 더 작 네요 띠 용 . .! 급하 게 사 느라 IU 만 보 고 샀 는데 , 같 은 유닛 이 라도 꼭 비타민 실 함량 을 따져 보 고 구매 하 시 는 걸 추천 드려 용 ㅎㅎ ​​ 그리고 원래 먹 던 트루 블루 스피 루 리 나 ! ! 코스트코 에서 구매 했 습니다 처음 에 는 생소 했 는데 스피 루리 나 는 해조류 종류 로 , 엽록소 덩어리 라고 생각 하 시 면 쉬워 용 나사 에서 미래 우주 식량 으로 선정 했 다고 도 할 만큼 , 풍부 한 단백질 과 각종 비타민 이 들 어 있 고 항산 화 작용 으로 유명 하 다고 해요 처음 에 는 단순히 모발 과 피부 미용 에 좋 다고 들 어서 먹 었 는데 혈중 콜레 스 트롤 개선 효과 도 있 고 생각 보다 더 유익 한 영양제 였 더라구요 . . ㅎ ​ 하루 세 알 복용 + 좋 지 않 은 냄새 때문 에 복용 이 쉽 지 는 않 지만 가끔 생각날 때 챙겨 먹 고 있 어요 ㅎㅎ ​ 이외 에 원래 GNM 자연 의 품격 밀크 씨 슬 도 먹 고 있 었 는데 비타민 C D 챙겨 먹 기 시작 하 면서 는 쉬 고 있 어요 ㅎ ​ GNM 꺼 는 통 에 들 어 있 지 않 고 팩 으로 한 알 한 알 개별 패킹 되 어 있 어서 복용 중단 시 에 도 신경 안 쓰이 고 짱 좋 ㅎㅎ 산화 ㆍ변질될 염려 없 으니 편하 네요 ! 과유불급 이 라는 말 이 있 듯이 뭐 든지 적당히 가 중요 하 다고 생각 해요 ㅎㅎ ​ 비 틴 민 메가 도스 하 는 분 들 , 효과 보 는 분 들 도 있 고 코로나 예방 및 면역력 증진 에 효과 가 있 다고 해서 조금 욕심내 서 챙겨 먹 어 봤 는데 저 는 속 이 안 좋 아 지 더라구요 ㅠㅠ건강 상태 에 유의 해서 적당량 을 챙겨 드 시 길 바라 며 마치 겠 습니당 ㅎ 건강 제일 ! !​​# 비타민 추천 # 코스트코 비타민 # 코스트코 비타민 C # 종합 비타민 # 트루 블루스 피 루 리나 # 면역력 증진 # 비타민 D # 비타민 C # GNM 밀크 씨 슬 # 영양제 추천 # 코스트코 영양제 ​