안녕 하 세요 ! 영통 뉴 핏 입니다 ~!!​ 건강 하 게 잘 지내 고 계신 가요 ~? 운동 은 해야 겠 지만 . . 걱정 되 시 는 분 들 많 으시 죠 ? ​ ​# 영통 뉴 핏 필라테스 는 회원 님 들 의 건강 과 사회 적 거리 두기 를 실천 하 기 위해서 철저 한 위생 관리 와 단축 수업 으로 함께 운영 을 재개 했 습니다 ~!!​ 면 연력 과 몸 을 지탱 하 는 근육 을 키우 기 위해서 라도 조금 씩 운동 하 시 는 건 어떨까 요 ~!​​# 면역력 키우 기 # 실내 운동 추천 # 스트레칭 # 바른 자세 스트레칭 # 근력 운동 # 필라테스 # 기구 필라테스 # 수원 필라테스 잘 하 는 곳 # 수원 영통 필라테스 # 영통 입 구 필라테스 # 청명역 필라테스 # 영통역 필라테스 # 영통 뉴 핏 필라테스 # 필라테스 가 격문 의 # 필라테스 상담 ​ 면 연력 강화 를 위한 실내 운동 정신 의학 신문 ​​ 계속 실내 에 만 있 으시 면서 급격 한 근육 손실 이 걱정 되 시 는 분 들 을 위해 실내 에서 손쉽 게 하 실 수 있 으신 운동 들 을 추천 드리 려고 합니다 ^^​' 코로나 19 도 바이러스 로 , 결국 면역력 을 키우 는 것 이 가장 중요 합니다 ' 면역 기능 이 저하 되 면 특히 감염 성 질환 에 매우 취약 해 진다고 하 는데요 ~ 치료 를 해도 잘 낫 지 않 고 오래가 는 경우 도 다분 하 고 합니다 ~ 이럴 때 일수록 면역력 을 키우 는 것 이 가장 중요 합니다 ! ​ 면역력 을 키우 기 위해서 는 ​ 충분 한 수 면 , 수분 섭취 균형 잡힌 식단 그리고 ​ 규칙 적 인 운동 이 세 가지 가 필수 요소 로 작용 하 는데요 ~!​ # 면역력 키우 기 # 실내 운동 추천 # 스트레칭 # 바른 자세 스트레칭 # 근력 운동 # 필라테스 # 기구 필라테스 # 수원 필라테스 잘 하 는 곳 # 수원 영통 필라테스 # 영통 입 구 필라테스 # 청명역 필라테스 # 영통역 필라테스 # 영통 뉴 핏 필라테스 # 필라테스 가 격문 의 # 필라테스 상담 ​​​ 첫 번 째 , 계단 오르 기 ​ ​ 야외 에서 의 운동 이 어렵 다면 실내 에서 하 는 계단 걷 기 운동 은 어떠 실까요 ? ​ 일 주일 에 두 번 10 층 계단 을 올라도 심근 경색 으로 인한 사망 률 이 20 % 나 감소 한다고 합니다 ~​​​# 면역력 키우 기 # 실내 운동 추천 # 스트레칭 # 바른 자세 스트레칭 # 근력 운동 # 필라테스 # 기구 필라테스 # 수원 필라테스 잘 하 는 곳 # 수원 영통 필라테스 # 영통 입 구 필라테스 # 청명역 필라테스 # 영통역 필라테스 # 영통 뉴 핏 필라테스 # 필라테스 가 격문 의 # 필라테스 상담 ​​​ 두 번 째 , 스트레칭 ​​# 면역력 키우 기 # 실내 운동 추천 # 스트레칭 # 바른 자세 스트레칭 # 근력 운동 # 필라테스 # 기구 필라테스 # 수원 필라테스 잘 하 는 곳 # 수원 영통 필라테스 # 영통 입 구 필라테스 # 청명역 필라테스 # 영통역 필라테스 # 영통 뉴 핏 필라테스 # 필라테스 가 격문 의 # 필라테스 상담 ​​​ 위 의 자세 들 은 실내 에서 도 충분히 하 실 수 있 는 자세 인데요 ~! 지금 은 할 수 있 는 자세 를 최대한 단련 시키 는 것 이 가장 중요 하 다고 합니다 ~!​ 근력 과 지구력 을 키우 는 운동 은 자세 가 무엇 보다 중요 하 다 ​ 고 알려져 있 습니다 ~!!!​​ 올바른 자세 로 효과 적 인 운동 을 하 고 싶 으신 분 들 에게 는 " 필라테스 " 를 추천 드립니다 ~!!!​​ ​​ 저희 뉴 핏 필라테스 는 위생 관리 와 거리 두 며 운동 하 는 프로그램 으로 철저 하 게 운영 되 고 있 습니다 ^^​ 방문 하 신 모든 분 들 은 온도 체크 와 기록 작성 을 필히 해 주 시 고 ! 매트 필라테스 이 용시 1 M 거리 두기 를 철저 하 게 실천 하 고 매시간 소독 하 고 있 습니다 ! ​​ 안전 하 게 운동 을 다시 시작 하 시 고 싶 으시 다면 상담 연락 주세요 ~!!​​ 영통 뉴 핏 필라테스 단축 운영 되 는 시간표 도 함께 첨부 드립니다 ​​ ​​​​ 저희 # 영통 뉴 핏 필라테스 에서 는 1 : 1 , 5 : 1 기구 필라테스 를 포함 한 다양 한 프로그램 들 이 준비 되 어 있 으니 망설이 지 마시 고 연락 주세요 ~!!​​​​​​ ​​# 면역력 키우 기 # 실내 운동 추천 # 스트레칭 # 바른 자세 스트레칭 # 근력 운동 # 필라테스 # 기구 필라테스 # 수원 필라테스 잘 하 는 곳 # 수원 영통 필라테스 # 영통 입 구 필라테스 # 청명역 필라테스 # 영통역 필라테스 # 영통 뉴 핏 필라테스 # 필라테스 가 격문 의 # 필라테스 상담 ​​​ 영통 뉴 핏 필라테스 에서 는 필라테스 와 플라잉 요가 , 소도구 필라테스 , 1 : 5 기구 필라테스 . 1 : 1 PT 를 배우 실 수 있 으세요 ! ​​ ​​​​​​ 방문 상담 은 방문 전 예약 해 주 셔야 기다리 지 않 고 곧바로 상담 가능 하 시 니 방문 전 전화 or 카톡 으로 미리 예약 부탁 드립니다 ! ​ 문 의 031 - 204 - 0204 카카오 플러스 친구 ( 뉴 핏 필라테스 영통 점 ) 검색