  요즘 처럼 맘 카페 를 자주 드나든 적 이 없 었 던 것 같 아요 ~ 아이 들 과 하루 종일 집 에 있 다 보 니   오늘 3 끼 는 뭘 차릴 건지 , 아이 들 과 할 수 있 는 놀이 가 뭔지 , 인적 이 드문 산책 할 만 한 곳 은 어딘지 . . 하나 씩 찾 다 보 니 맘 카페 가 정보 의 천국 이 더라고요 : ) ( 물론 가려서 봐야 하 긴 하 겠 지만 ~) 아무래도 외출 을 자제 하 고 집 에서 보내 는 시간 이 많 기 때문 에 활동 량 도 줄어들 고 아이 들 이 스트레스 도 늘어나 는 것 같 아요 이런 생활 이 지속 되 니 건강 밸런스 가 무너지 진 않 을까 걱정 되 더라고요 ㅜㅜ마침 맘 카페 에서 도 이런 이유 들 로 요즘 온 가족 유산균 을 누구 보다 잘 챙긴다는 이야기 가 하나 둘 올라오 더라고요 그래서 균 라 밸 맞춤 생활 이 좀 필요 할 것 같 단 생각 에 얼마 전 부터 녹차 유래 유산균 온 가족 섭취 중 이 에요 ~ 함께 먹 으니 더 좋 고 , 맛 도 좋 으니 꾸준히 챙겨 먹 기 딱 좋 더라고요   그래서 집 콕 생활 에 필수품 으로 챙겨 봐도 좋 을 것 같 아 온 가족 유산균 추천 해 봅니다 : )   사실 코로나 19 가 장기 화 될 거 란 생각 을 1 도 못 했 기 에 그냥 며칠 지나 면 자연스레 기관 을 가 겠 단 생각 으로   시간 을 효율 적 으로 활용 하 지 못했었 어요 그런데 점점 기간 이 길 어 지 니 이 시간 을 그냥 보내 기 엔 넘 아쉬울 것 같 더라고요 . . ㅜㅜ 그래서 아이 들 과 계획표 를 세워 보 고 될 수 있 으면 거기 에 맞춰 생활 해 보 자고 이야길 나눴 는데 솔직히 50 % 정도 도 못 실천 하 고 있 다는 게 지금 현실 . .. 첫째 는 다음 주 부터 온라인 수업 을 시작 하 기 때문 에 미리 공부 를 좀 해둬야 할 것 같 아 시간 맞춰 학습 을 하 는데 , 둘째 는 아직 한글 도 제대로 모르 기 때문 에 뭘 하 기 가 부담 스러운 상황 . .. 이번 기회 에 숫자 나 한글 을 좀 떼 볼까 싶 어 얼마 전 부터 공부 를 시작 하 는 데 10 분 도 집중 못 하 는 거 실화 ? ! ㅜㅜ쉽지 않 더라고요    그래도 다행 인 건 그동안 학원 과 학교 다니 느라 많이 읽 지 못했 던 책 을 그나마 많이 보 고 있 다는 데 위 안 삼 을 만 한 것 같 아요 ~ 도서관 을 못 가 니 , 책 을 구매 하 는 비용 이 늘 긴 했 지만 아이 들 이 꽤 많이 봐 주 기 때문 에 돈 이 아깝 지 않 더라고요 ^^   가끔 , 집 에 만 있 기 너무 힘들 다 싶 으면 사람 들 이 없 는 곳 으로 산책 을 나갔 다 오 기 도 하 는데 , 워낙 활동 을 많이 안 해서 그런지 . .. 조금 만 걸어도 힘들 다는 이야길 쉴 새 없이 내뱉 으니 산책 나감 과 동시 에 스트레스 받 기 딱 이 더라고요 이러 면 안 될 것 같 아 요즘 은 날씨 가 좋 으면 인 적 드문 곳 으로 30 분 정도 는 꼭 산책 하 려는 중 인데 조금 씩 산책 시간 을 늘려 봐야 할 것 같 아요 ㅜㅜ   그리고 전 돌밥 의 장인 이 되 었 습니다 ㅎ 사실 프리랜서 디자이너 로 일 을 하 고 있 기 때문 에 그동안 밥상 을 잘 차리 진 않 았 거든요 기껏해야 저녁 정도 만 간단히 차리 는 수준 이 었 는데 , 요즘 엔 아이 들 과 세 끼 를 집 에서 다 해결 해야 하 니까 최대한 건강 하 면서 도 부담 없 는 식단 을 차리 기 위해 애쓰 고 있 어요 처음 엔 야채 반찬 도 좀 꺼리 고 , 패스트푸드 먹 고 싶 단 아이 들 이 었 지만 이젠 이 생활 이 익숙 해졌 는지 식습관 도 많이 좋 아 졌어요   그래도 가끔 피자 나 치킨 으로 아이 들 의 스트레스 도 풀 어 주 려 노력 중 이 에요 ~ 저 도 조금 은 편하 고 ^^    날씨 가 더워 지 니 산책 핑계 로 아이스크림 도 몇 번 사 먹 었 는데 자꾸 찬 걸 먹 으니 배 가 살살 아프 다고 이야길 하 는 주니 때문 에 당분간 은 아이스크림 은 좀 줄여볼까 생각 중 이 에요 ~   지금 저희 가 지내 는 패턴 을 한 번 쓰윽 이야기 해 보 니 솔직히 그렇게 나쁘 지만은 않 네요 ? ^^ 그나마 계획 성 있 게 살 아 보 려 노력 한 다음 부터 는 조금 은 발전 적 으로 생활 하 고 있 는 것 같 아요 그래도 세끼 꼬박꼬박 다 챙겨 먹 으면서 움직임 은 많이 줄 어 , 더부룩 함 으로 인한 불편 함 은 좀 개선 해 볼 필요 가 있 어 아이 들 과 하루 에 한 시간 정도 는 홈 트 는 꼭 해야 겠 다 싶 었 어요 시작 한 지 한 일 주일 정도 됐 는데 , 속 이 불편 하 다는 이야길 하 던 아이 들 도 요즘 은 그런 소릴 덜 하 는 것 보 면 어느 정도 운동 의 효과 가 있 는 것 같 아요    아무래도 규칙 적 인 생활 을 못 하 다 보니 그로 인한 몸 의 밸런스 가 무너져 장 의 리듬 도 깨진 것 같 더라고요 그래서 지금 이 라도 생활 습관 을 다시 챙겨 보 고 , 유산균 도 먹 어 보 면 좋 을 것 같 아 얼마 전 부터 바이탈 뷰티 녹차 에서 온 유산균 먹 고 있 어요 온 가족 이 함께 먹 을 수 있 기 에 , 지금 시기 에 가족 구성원 모두 챙겨 먹 기 딱 좋 아서 대 만족 !    뿐 만 아니 라 녹차 에서 유래 한 엄선 된 유산균 6 종 을 배합 해 장 까지 살아갈 수 있 도록 4 중 코팅 기술 까지 더 해 좀 더 합리 적 으로 섭취 할 수 있 어 맘 에 들 더라고요 제품 에 적용 된 다양 한 기술 은 SCI 급 논문 을 통해 인정받 았 다고 하 니 궁금 하 신 분 들 은 살펴보 셔도 좋 을 것 같 아요   하나 씩 개별 포장 되 어 있 기 때문 에   쉽 게 챙겨 먹 기 좋 더라고요 ~ 하루 에 한 포 씩 만 챙겨 먹 으면 되 기 에 부담 없이 먹 을 수 있 는 온 가족 유산균 이 예요 ~   가루 입자 도 굉장히 고와서 입 에 넣 자마자 사르르 녹 아 물 이 없 어도 맛있 게 먹 을 수 있 어요 아이 들 이 좋 아 하 는 상큼 하 면서 도 달콤 한 맛 이 라 남녀노소 누구 나 맛있 게 즐길 수 있 어요   원래 도 녹차 를 좀 좋 아 하 는 아이 들 이 라서 제품 보 자마자 더 반가워 하 더라고요 ~ 우리 장 건강 을 케어 하 기 위해 꾸준히 먹 어 보 자 이야기 해 줬 더니 알 아서 잘 챙겨 먹 는 박 남매 들 !   맛있 어서 더 잘 챙겨 먹 는 것 같 아요 어린이 유산균 으로 도 추천 드리 고 싶 어요   아무래도 활동 량 이 많이 줄어들 고 , 영양 밸런스 도 잘 못 맞추 다 보 니 장 건강 이 염려 되 시 는 분 들 이 많 으실 것 같 아 요전 , 먹 고 잘 안 움직여서 그런지 특유 의 더부룩 함 이 너무 불편 하 더라고요 그래서 조금 씩 운동 도 좀 하 고 , 생활 속 에서 많이 움직일 수 있 는 방법 도 생각 해 보 며 실천 할 생각 이 에요 그리고 바이탈 뷰티 녹차 유산균 온 가족 이 먹 으며 균 라 밸 도 맞춰 보 려고요 ~ 바이탈 뷰티 녹차 에서 온 유산균 을 소개 하 면서 ( 주 ) 아모레 퍼시픽 으로부터 제품 및 원고료 를 지급 받 았 음 을 명시 합니다 .  