# 난임 영양제 # 아이 허브 추천 영양제 # 오메가 3 # 코 큐 텐 # 유비 퀴놀 # 마이시 톨 # 비타민 D # 닥터 아르지닌 # 아르기닌 # 퍼 틸 케어 M # 엘레 뉴 # 엘레 비트 ​ 난임 병원 다닌 지 어느덧 일 년 6 개월 이 지나간다 . 처음 에 는 아무것 도 몰라서 맨날 카페 찾 아 봤 는데 , 이제 는 준 전문가 가 다 되 었 다 . ​ 그동안 다양 한 영양제 를 섭렵 했 는데 어제 아이 허브 에서 또 한 판 새로 산 김 에 지금 까지 먹 어 본 난임 영양제 를 정리 해 본다 . ​​ 1 . 엘레 뉴 Ⅰ ( Elenew Ⅰ 60 X 2 ) 임신 준비 종합 영양제 가격 : 40 , 000 원 임신 준비기 ~ 임신 12 주 까지 복용 엽산 800 ㎍, 17 가지 비타민 , 미네랄 하루 두 알 Previous imageNext image 엘레 뉴 Ⅰ 와 엘레 뉴 Ⅱ 두 가지 가 있 다 . 임신 준비 ~ 임신 12 주 까지 엘레 뉴 Ⅰ 을 먹 고 그 다음 부터 엘레 뉴 Ⅱ 를 복용 한다 . 엘레 뉴 는 약간 역한 냄새 가 나 기 도 한다 . 처음 에 먹 느라 고생 했 는데 이제 는 적응 해서 잘 먹 는다 . ​ 맨 처음 임신 준비 를 할 때 호주 여행 갔 다가 사온 엘레 비트 를 먹 었었 다 . 그런데 난임 병원 의사 선생 님 말씀 이 엘레 비트 에 는 철분 이 있 는데 이게 변비 를 유발 해서 . . 임신 준비 단계 부터 엘레 비트 를 먹 으면서 변비 로 고통 받 을 필요 가 없 다고 . . 나중 에 임신 하 고 좀 지나 서 먹 기 를 추천 해 주 셨 다 . ​ 철분 이 안 들 어 있 는 엘레 뉴 Ⅰ 를 추천 해 주 셔서 그때 부터 먹 기 시작 했 다 . 엘레 뉴 에 엽산 800 ㎍ 이 들 어 있 어 엽산 은 이걸로 해결 했 다 . ​​< 엘레 비트 엘레 뉴 비교표 : 다른 영양소 위주 로 > 엘레 비트 엘레 뉴 Ⅰ 엘레 뉴 Ⅱ 비타민 A 4000 IUX 2376 IU 철분 ( Fe ) 60 mgX 60 mg 칼슘 ( Ca ) 125 mgXX 인 ( P ) 125 mgXX 셀레늄 ( Se ) X 60 ㎍ 60 ㎍ ​ 엘레 뉴 구매처 https : / / search . shopping . naver . com / search / all . nhn ? query =% EC % 97 % 98 % EB % A 0 % 88 % EB % 89 % B 41 & frm = NVSCPRO & bt = 0 엘레 뉴 1 : 네이버 쇼핑 ' 엘레 뉴 1 ' 의 네이버 쇼핑 검색 결과 입니다 . search . shopping . naver . com ​​ 2 . 재 로우 유비 퀴놀 ( Jarrow Formulas , Ubiquinol , QH - Absorb + PQQ , 60 알 ) 가격 : 49 , 000 원 유비 퀴놀 100 mg + 피 놀 로 퀴놀린 퀴논 10 mg / 1 알 하루 한 알 ★ 채취 전 까지 복용 ★ 남편 과 함께 복용 ​ 원래 먹 었 던 것 은 솔가 코 큐 텐 이 었 다 . 그런데 다 들 유비 퀴놀이 좋 다길래 뭔가 찾 아 봤 다 . ​ 유비 퀴 놀 은 고 흡수율 / 고 효능 코 큐 텐 ( 코 엔 자임 Q 10 ) 이래서 유비 퀴놀이 더 좋 은 건가 보 다 . .. 하 고 유비 퀴놀로 바꿨 다 . ​ 찾아보 니 우리 몸 에서 만들 어 지 는 코 큐 텐 성분 의 대부분 이 유비 퀴놀 이 기 때문 에 체내 흡수 가 더 유리 한 거 라고 한다 . ​ 유비 퀴놀 / 코 큐 텐 의 역할 세포 에서 에너지 를 공급 하 는 핵심 적 인 세포 기관 이 바로 미토콘드리아 다 . 코 큐 텐 은 미토콘드리아 가 에너지 를 생성 하 는 과정 에서 중요 역할 을 한다 . 코 큐 텐 결핍증 이 생기 면 에너지 가 잘 만들 어 지 지 못한다 . 또 유해 활성산소 가 많이 발생 해 결국 미토콘드리아 의 DNA 가 손상 된다 . ​ 유비 퀴놀 구매처 https : / / www . iherb . com / pr / Jarrow - Formulas / 64126 Jarrow Formulas , 유비 퀴놀 , QH + PQQ , 60 소프트 젤 www . iherb . com ​ 3 . 오메가 3 ★ 채취 전 : DHA ( Nordic Naturals , DHA Xtra , 딸기 , 1 , 000 mg , 60 알 ) 하루 두 알 / 34 , 000 원 ★ 채취 후 : EPA ( Nordic Naturals , EPA Xtra , 레몬 , 1 , 000 mg , 60 알 ) 하루 두 알 / 43 , 000 원 Previous imageNext image 엄청나 게 큰 DHA 알약 목구멍 아프 다 ​ 오메가 3 는 태아 의 두뇌 와 눈 에 영향 을 주 기 때문 에 꼭 먹 어야 한다 . 그리고 자궁 으로 가 는 혈류 개선 으로 착상 에 도움 을 주 고 , 임신 중독 , 유산 위험 도 감소 시킨다 . 항산 화 작용 으로 정자 수 증가 , 정자 모양 개선 에 도 도움 된다 . ​ 오메가 3 에 는 크 게 DHA 와 EPA 가 있 다 . 일반 적 으로 임산부 는 DHA 가 높 은 오메가 3 를 먹 어야 한다고 알려져 있 다 . ​ 하지만 , 시험관 을 할 때 에 는 혈액 순환 이 매우 중요 한데 이때 만큼 은 EPA 가 높 은 오메가 3 를 먹 어야 한다 . ​ 그러므로 채취 전 까진 DHA 를 먹 고 , 채취 후 에 는 혈액 순환 을 높이 기 위해 EPA 를 먹 는 것 이 좋 다 . 그 후 임신 이 된다면 쭉 DHA 를 먹 을 예정 이 다 . 하지만 출산 두 달 전 에 는 DHA 도 반드시 끊 어야 한다 . ​ 오메가 3 너 참 . . 짱 . .. 복잡 . ..​ 참고 로 한 유투 브 입니다 . https : / / www . youtube . com / watch ? v = kVH 48 gRmDeY ​ 오메가 3 ( DHA / EPA ) 구매처 https : / / www . iherb . com / pr / Nordic - Naturals - DHA - Xtra - Strawberry - 1 - 000 - mg - 60 - Soft - Gels / 30241 Nordic Naturals , DHA Xtra , 딸기 , 1 , 000 mg , 60 소프트 젤 www . iherb . com ​ https : / / www . iherb . com / pr / Nordic - Naturals - EPA - Xtra - Lemon - 1000 - mg - 60 - Soft - Gels / 4186 Nordic Naturals , EPA Xtra , 레몬 , 1000 mg , 60 소프트 젤 www . iherb . com ​​ 4 . 닥터 써니 디 드롭스 1000 IU ( 6 ml ) 비타민 D 3 하루 한 방울 음식 등 에 떨어뜨려 섭취 가격 : 41 , 000 원 ~ 임신 과 관련 해서 비타민 D 가 매우 중요 한데 비타민 D 결핍 시 조산 가능 성 , 임신 성 당뇨 , 임신 중독 증 , 반복 유산 등 의 가능 성 이 높 아 진다고 한다 . ​ 무엇 보다 시험관 시 착상 률 과 출생률 을 높이 려면 비타민 D 를 충분히 섭취 해야 한다 . ​ 보통 400 IU 섭취 가 권장 되 나 성인 여성 의 93 . 3 % 가 비타민 D 결핍 으로 보 고 된 적 이 있 는 만큼 나 는 1000 IU 를 섭취 하 고 있 다 . ( 각자 병원 에서 비타민 D 농도 를 측정 하 고 맞춤 으로 섭취 하 는 것 을 권장 한다 . ) 진짜 진짜 작 은 병 인데 가격 무엇 ㅠㅠ 내 가 갖 고 있 는 것 중 에 최고 비싼 약 이 라고 볼 수 있 다 . ​ 하루 한 방울 인데 음식물 에 떨어뜨려 섭취 해야 한다 . 식탁 위 에 항상 두 고 과일 을 먹 거나 아침 식사 를 할 때 한 방울 떨어뜨려 먹 고 있 다 . ​​ 닥터 써니 디 드롭스 구매처 ​ https : / / search . shopping . naver . com / search / all . nhn ? where = all & frm = NVSCTAB & query =% EB % 8 B % A 5 % ED % 84 % B 0 +% EC % 8 D % A 8 % EB % 8 B % 88 % EB % 94 % 94 +% EB % 93 % 9 C % EB % A 1 % AD % EC % 8 A % A 4 + 1000 + IU 닥터 써니 디 드롭스 1000 IU : 네이버 쇼핑 ' 닥터 써니 디 드롭스 1000 IU ' 의 네이버 쇼핑 검색 결과 입니다 . search . shopping . naver . com ​​​ 5 . 마이시 톨 ( 이노시톨 / 미오 이 노시 놀 ) 1 포 당 이노시톨 2 g 미오 이노시톨 및 엽산 , 비타민 B 군 포함 가격 : 39 , 900 원 / 60 포 하루 2 포 물 에 녹여 섭취 이노시톨 에서 가장 대표 적 인 형태 가 미오 이노시톨 이 다 . 이 는 난자 의 성숙 에 결정 적 인 역할 을 한다 . ​ 나 는 다 낭성 난소 증후군 인데 미오 이노시톨 이 다 낭성 개선 에 효과 가 있 다고 한다 . 일단 , 이것 만 으로 도 당장 복용 을 시작 했 다 ! !!​ 미오 이노시톨 을 2 ~ 3 달 복용 한 사람 들 이 시험관 시 수정 률 도 높 고 , 더 좋 은 등급 의 배아 를 생성 했 다는 결과 를 봤 다 . ​ 먹 는 약 이 너무 많 아서 미오 이노시톨 은 먹 기 쉬운 걸로 구매 했 다 . 분말 로 되 어 있 어 따뜻 한 물 에 녹여 먹 으면 좋 다 . 특별 한 맛 이 없 지만 노 ~~ 란 색 의 물 이 된다 . ​ 마이시 톨 구매처 https : / / smartstore . naver . com / mysitol / products / 726666136 ? NaPm = ct % 3 Dk 86 vk 0 v 4 % 7 Cci % 3 D 752 c 6 f 3 de 1 afed 16 cc 13588029 bfa 4 e 269 e 52 e 83 % 7 Ctr % 3 Dsls % 7 Csn % 3 D 498824 % 7 Chk % 3 D 54 a 33071 ba 0 aab 40306 f 05 e 666 bc 30 dc 34 fb 7 c 7 c 마이시 톨 , 1 통 에 60 포 , 1 포 당 이노시톨 분말 2 g , 미오 이노시톨 마이오 이노시톨 : 마이시 톨 마이시 톨 , 이노시톨 , 마이오 이노시톨 , 미오 이노시톨 , 이노시톨 효능 , 이노시톨 부작용 smartstore . naver . com ​​​ 6 . 닥터 아르지닌 ( L - ARGININE ) 가격 : 38 , 000 원 하루 1 포 / 총 30 포 ★ 남편 과 함께 복용 시험관 준비 하 면서 선생 님 이 시험관 에 가장 도움 되 는 약 은 아르기닌 이 라고 하 셔서 구매 했 다 . ​ 아르기닌 은 항산 화 물질 로 혈관 을 확장 해서 혈류 개선 에 도움 된다 . 암튼 시험관 에 는 혈류 가 진짜 중요 한 거 같 다 여성 에 는 채취 난자 수 의 증가 , 남성 은 정자 운동 성 을 높여 준다 . ​ 가루 를 입 에 넣 고 침 으로 녹여 먹 거나 물 에 타 서 먹 는다 . 레몬 맛 도 나 고 매우 시큼 새 큼 하 다 . ​ 닥터 아르지닌 구매처 https : / / search . shopping . naver . com / search / all . nhn ? query =% EB % 8 B % A 5 % ED % 84 % B 0 % EC % 95 % 84 % EB % A 5 % B 4 % EC % A 7 % 80 % EB % 8 B % 8 C & cat _ id =& frm = NVSHATC 닥터 아르지닌 : 네이버 쇼핑 ' 닥터 아르지닌 ' 의 네이버 쇼핑 검색 결과 입니다 . search . shopping . naver . com ​​​ 7 . 퍼 틸 케어 M ( 남편 종합 영양제 ) 가격 : 77 , 000 원 / 60 포 ( 난임 병원 구입 ) 남성 종합 영양제 코 큐 텐 100 mg 비타민 , 엽산 등 함유 Previous imageNext image 이렇게 알약 세 개 가 한 포 에 들 어 있 다 . 약 잘 먹 는 남편 도 질색 하 는 약 이 다 . 냄새 가 고약 하 다고 한다 ㅋㅋ ​​​ 8 . 그 외 에 . .. 생 유산균 ( 락 토 핏 ) 도 먹 고 , 베베 아스피린 ( 혈전 ) 도 먹 는다 . 맛있 는 귤 젤리 ( 비티 만 C ) 도 먹 어 준다 . Previous imageNext image 하루 에 약 먹 다가 시간 다 가 는 듯 하 다 . ​​ 영양제 를 살 때 에이치 아이 여성 병원 ( HI 여성 병원 ) 김민재 샘 의 영양제 추천 글 을 참 고 했 다 . ​ http : / / www . dailymedi . com / detail . php ? number = 834008 & thread = 14 r 02 데일리 메디 난임 환자 의 임신 , 어떤 영양소 가 필요 할까 ? 보건 의료 문화 를 선도 하 는 데일리 메디 난자 와 정자 가 만나 서 수정 된 배아 는 끊임없 는 세포 분열 을 하 며 발달 한다 . 배란 후 2 일 차 에 는 4 개 세포 를 가진 배아 가 되 고 , 3 일 차 에 는 약 8 개 세포 를 가진 배아 로 발달 을 하 며 , 5 일 차 에 는 수백 개 의 세포 로 구성 된 배 반포 를 형성 한다 . 착상 후 에 도 배아 는 끊임없 는 세포 분열 www . dailymedi . com ​ 사람 들 마다 건강 상태 와 필요 한 영양제 가 다를 것 이 다 . 나 는 다니 는 병원 선생 님 께 여쭤 보 고 먹 었 다 . ​ 반드시 산부인과 / 난임 병원 선생 님 께 여쭤 보 고 먹 기 를 권한다 ! ​ 영양제 먹 는 것 이 번거롭 고 돈 도 많이 들 지만 조금 이 라도 임신 에 도움 이 될까 해서 열심히 찾 아 먹 고 있 다 . 모두 건강 한 아이 를 갖 는 그날 까지 ~~ 내 몸 에 맞 는 좋 은 영양제 섭취 합시다 ! ! 그러면 우리 도 언젠가 는 좋 은 소식 이 있 을 거 라고 믿 는다 ! !