많 은 여성 들 이 예뻐 지 려고 노력 하 는 것 을 보 면 세상 에 는 노력 없이 이루어지 는 일 이 하나 도 없 다는 생각 이 듭니다 . 그런데 이런 노력 은 요즘 들 어 더 빨라 지 고 있 어서 사춘기 소녀 들 부터 발 빠르 게 피부 관리 는 물론 몸매 관리 까지 열중 합니다 . 그런 노력 은 본원 을 찾아오 는 환자 들 에게서 많이 느낄 수 있 는데 , 안타까운 것 은 그렇게 노력 하 면서 도 좋 은 효과 를 보 지 못한다는 점 입니다 . 열심히 노력 하 고 피부 를 가꾸 려고 하 지만 뜻대로 되 지 않 는 거 죠 . 왜 그럴까요 ? 환자 들 을 상담 하 다 보 면 방법 이 잘못 되 었 음 을 알 게 됩니다 . 잘못 된 상식 때문 에 좋 은 피부 를 망치 기 도 하 고 , 치료 하 던 피부 마저 다시 상하 게 만드 는 겁니다 . 따라서 잘못 된 상식 은 바로 알 고 고쳐야 합니다 . 뿐 만 아니 라 피부 는 사람 마다 각기 다르 기 때문 에 남 이 하 는 피부 관리 방식 을 무작정 따라 해서 는 절대 안 됩니다 . 전문가 와 의 상담 을 통해 자신 의 피부 를 바로 알 고 그 에 맞 는 관리법 을 알 고 따라야 합니다 . 1 기능 성 화장품 이 가지 고 있 는 함정 화장품 은 여성 의 아름다움 을 더 해 주 기 도 하 지만 피부 를 좀 더 개선 해 주 는 기능 을 가지 고 있 기 도 합니다 . 그래서 색조 화장품 을 바르 지 않 더라도 세안 후 스킨 , 로션 , 에센스 등 을 바르 는 것 을 아주 자연 스럽 고 일상 적 인 일 로 생각 하 고 있 죠 . 그래서 “ 화장 은 하 시 나요 ? ” 란 질문 을 “ 색조 화장 을 하 시 나요 ? ” 로 받아들이 고 스킨 , 로션 을 바르 는 것 자체 를 화장 이 라고 생각 하 지 않 는 사람 들 이 많 습니다 . 하지만 기능 성 화장품 이 우리 피부 에 전부 좋 은 것 만 은 아닙니다 . 잘못 사용 하 면 오히려 폐해 를 입 게 되 는 것 이 화장품 입니다 . 특히 화이트 닝 제품 이나 기미 , 주근깨 를 방지 해 주 는 화장품 그리고 주름 방지 , 아이 크림 등 은 잘못 사용 할 경우 화장품 의 제 기능 대로 효과 를 보 는 것 이 아니 라 역효과 를 얻 게 되 는 경우 가 많 습니다 . 예 를 들 어 눈가 의 주름 을 방지 하 기 위해 바르 는 아이 크림 이야기 를 해 볼까요 . 아이 크림 은 눈가 에 생기 는 주름 을 방지 하 기 위해 보통 스무 살 에서 스물 다섯 살 부터 바르 기 시작 합니다 . 하지만 아이 크림 의 성분 을 살펴보 면 주름 을 개선 하 는 데 효과 적 이 지 , 주름 이 생기 는 것 을 미리 예방 하 는 차원 에서 바르 는 제품 이 아닙니다 . 따라서 주름 이 없 는 탱탱 한 피부 에 바르 게 되 면 오히려 과잉 영양 으로 인해 기미 가 생기 거나 피부 에 탄력 을 잃 을 수 있 습니다 . 이 뿐 만 이 아닙니다 . 자외선 에서부터 우리 의 피부 를 지켜 주 는 자외선 차단제 에 도 함정 이 들 어 있 습니다 . 차 외선 차단제 는 화학 적 자외선 흡수 입자 를 원료 로 합니다 . 그런데 이 흡수 입자 는 독하 디 독한 자외선 보다 반대 적 인 성질 로 그 독한 수준 은 같 습니다 . 그래서 피부 가 예민 하 거나 연약 한 사람 은 자외선 차단제 를 바르 면 얼굴 이 붉어지 거나 따끔 거리 는 증상 을 느끼 기 도 합니다 . 따라서 자외선 을 차단 하 지 않 아도 되 는 실내 에서 나 , 자외선 이 아주 강한 정도 가 아닌 경우 라면 자외선 보다 더 나쁜 영향 을 끼치 는 셈 이 됩니다 . 그래서 자외선 이 아주 강한 날 이 아니 라면 , 피부 가 아직 건강 한 상태 라서 자외선 으로 인한 피부 재생 효과 가 있 다면 자연 적 으로 자외선 을 이기 는 편 이 낫 다고 말 해 주 고 싶 습니다 . 이 처럼 화장품 은 제아무리 좋 은 효과 를 가져다 주 는 기능 성 화장품 이 라 해도 우리 피부 를 건강 하 게 해 주 는 것 은 없 다고 보 는 것 이 좋 습니다 . 자외선 을 차단 해 주 고 , 민감 한 피부 를 지켜 주 고 , 주름 을 재생 해 주 는 화장품 이 라고 해도 피부 에 좋 지 않 은 영향 을 끼치 는 성분 이 함유 되 어 있 습니다 . 뿐 만 아니 라 이런 화장품 들 은 마치 마약 과 같 아서 한 번 사용 하 게 되 면 끝없이 사용 해야 하 는 악순환 을 하 게 되 기 때문 에 건강 하 고 좋 은 피부 를 위해서 는 무조건 화장품 에 기대 는 것 보다 전문의 와 상의 하 여 눈 에 보이 는 건강 한 피부 가 아니 라 속 깊 은 곳 이 건강 한 피부 를 만들 어야 합니다 . 2 비누 보다 클렌징 제품 이 피부 를 깨끗이 한다는 잘못 된 믿음 우리 는 폼 클렌징 등 의 세안 제 가 피부 를 깨끗 하 게 한다고 믿 고 있 습니다 . 그래서 세수 를 할 때 세안 제 없이 하 는 세수 에 는 별다른 의미 를 두 지 않 습니다 . 물론 화장 을 한 사람 이 라면 세안 제 를 꼭 사용 해서 피부 에 남 아 있 는 화장품 을 말끔히 씻 어 내 야 합니다 . 그러나 가장 좋 은 세수 는 깨끗 한 물 로 깨끗이 세수 한 뒤 비누 를 사용 해서 세수 하 는 것 입니다 . 특히 아침 일찍 일어나 서 하 는 세수 에 는 제아무리 좋 은 클렌징 제품 보다 는 비누 로 말끔 하 게 세수 하 는 것 이 좋 습니다 . 아침 에 일어나 서 하 는 세수 는 밤새 쌓여 있 는 찌꺼기 들 을 씻 어 내 는 역할 을 하 는데 이때 폼 클렌징 을 할 경우 유분 이 피부 에 남 아 있 을 수 있 기 때문 입니다 . 그리고 세수 하 는 방법 도 새롭 게 바꿔 보 세요 . 보통 얼굴 에 물 기 를 묻힌 뒤 바로 비누 로 거품 을 만들 어 세안 을 하 는데 , 세수 를 할 때 우선 물 을 묻히 지 않 은 상태 에서 손바닥 으로 얼굴 을 마사지 합니다 . 얼굴 이 약간 화끈 거릴 정도 로 문질러 주 고 난 뒤 에 물 로 여러 번 얼굴 을 씻 어 냅니다 . 그런 뒤 비누 로 거품 을 내 서 얼굴 에 문지르 고 다시 미지근 한 물 로 거품 을 씻 어 냅니다 . 1 단계 맨손 으로 얼굴 을 마사지 한다 . 2 단계 얼굴 이 약간 화끈 거릴 정도 가 되 면 물 로 여러 번 얼굴 을 씻 는다 . 3 단계 비누 거품 을 내 서 얼굴 에 문지른 뒤 미지근 한 물 로 깨끗이 씻 어 낸다 . 3 목욕 도 과도 하 면 피부 를 망치 게 한다 찜질방 문화 때문 인지 요즘 들 어 목욕 을 자주 하 는 분 들 이 많 습니다 . 아침 저녁 가볍 게 샤워 를 하 는 정도 가 아니 라 아예 욕탕 목욕 을 매일 즐기 는 분 들 이 많 아 졌 습니다 . 웰빙 바람 때문 인지 반신욕 , 목욕 다이어트 등 다양 한 목욕 문화 로 인한 결과 라고 여겨집니다 . 그런데 이런 목욕 이 피부 에 좋 다고 알 고 있 지만 , 사실 과도 한 목욕 은 오히려 피부 에 좋 지 않 은 결과 를 안겨다 줍니다 . 잦 은 목욕 은 피부 를 보호 하 는 지방 층 을 파괴 시킬 수 있 을 뿐 만 아니 라 피부 노화 의 원인 이 되 는 건조증 을 유발 하 기 때문 입니다 . 또 찜질방 같 은 곳 에서 땀 을 많이 흘리 다 보 면 소금기 가 많이 나와서 피부 를 자극 하 게 되 는데 알레르기 가 있 는 경우 에 는 증상 을 더욱 악화 시키 기 까지 합니다 . 찜질방 에서 땀 을 많이 흘리 려고 일부러 소금 을 바르 는 경우 도 있 는데 , 이런 경우 에 는 땀 을 흘린 뒤 빠른 시간 안 에 깨끗 한 물 로 샤워 를 하 고 보습 제 를 발라서 피부 를 보호 해 주 어야 합니다 . 그리고 피부 에 가장 좋 은 목욕 횟수 는 일 주일 에 2 - 3 회 정도 가 좋 습니다 . 2 - 3 회 도 전부 욕탕 목욕 을 하 는 것 이 아니 라 1 회 정도 는 가벼운 샤워 를 하 는 것 이 좋 습니다 . 또 매일 매일 샤워 를 하 는 경우 라면 욕탕 목욕 은 일 주일 에 1 회 정도 면 충분 합니다 . 특히 우리 나라 는 욕탕 목욕 이 라고 하 면 때 를 미 는 전신 목욕 을 말 하 는데 , 때 를 미 는 것 보다 는 타월 이나 맨손 으로 피부 를 문질러 주 는 건포마찰 정도 가 피부 를 건강 하 게 하 는 데 효과 적 입니다 . 4 무리 한 다이어트 는 피부 관리 의 적 다이어트 를 하 면서 가장 피해 를 보 는 것 은 바로 ‘ 피부 ’ 입니다 . 다이어트 를 경험 한 사람 이 라면 누구 나 알 겠 지만 우선 피부 에 탄력 을 잃 게 되 고 축 쳐지 는 등 피부 건강 상태 가 최악 에 달하 기 도 합니다 . 따라서 다이어트 를 할 때 피부 영양 에 해 가 되 지 않 을 만큼 하 는 것 이 좋 으며 무조건 굶 는 다이어트 보다 는 운동 이나 식이 요법 등 의 다이어트 로 피부 에 나쁜 영향 이 가 지 않 게 하 는 것 이 좋 습니다 . 또 다이어트 를 할 때 는 다른 때 보다 피부 영양 에 신경 쓰 면서 영양 을 줄 수 있 는 천연 팩 등 으로 관리 를 해 주 거나 한방 침 이나 경락 요법 등 으로 피부 에 탄력 을 잃 지 않 게 관리 를 해 주 는 것 이 좋 습니다 . 공유 하 기 글 요소