연일 폭염 이 지속 하 고 있 습니다 . 이럴 때 면 어지럼증 을 느끼 거나 실신 까지 하 는 사람 도 있 는데요 , 단순히 ‘ 더위 를 먹 었 다 ’ 는 일사병 이 원인 이 라고 생각 하 기 쉽 지만 저혈압 이 원인 일 수 도 있 습니다 . 고 온 다습 한 여름 날씨 는 겨울 못지않 게 혈압 에 영향 을 주 기 때문 인데요 , 노년층 부터 30 세 미만 젊 은 환자 의 비중 도 높 은 여름철 저혈압 에 대해 알아보 겠 습니다 . 8 월 , 저혈압 환자 가장 많 아 건강 보험 심사 평가 원 자료 에 따르 면 , 2019 년 6 ~ 8 월 저혈압 환자 수 는 1 만 5851 명 으로 , 1 ~ 3 월 ( 9 천 2 명 ) 보다 약 76 % 더 많 았 습니다 . 월 별 로 진료 인원 을 살펴보 면 7 월 3 천 709 명 , 8 월 3 천 809 명 이 가장 많 았 는데요 , 여름철 저혈압 환자 의 비중 이 높 은 이유 는 고온 다습 한 날씨 때문 입니다 . 여름 은 체온 을 유지 하 기 위해 혈관 이 확장 되 고 , 땀 배출 이 증가 합니다 . 이 로 인해 혈류 량 이 감소 하 면서 탈수 현상 이 흔하 게 나타나 는데요 , 더위 로 인해 근육 과 혈관 이 이완 되 면서 머리 로 가 는 혈액 량 도 떨어져 어지럼증 이 나타나 는 거 죠 . 최근 에 는 코로나 19 예방 을 위해 마스크 착용 이 필수 화 되 며 신체 온도 를 높여 저혈압 이 더욱 가중 된다는 전문가 의 의견 도 있 습니다 . 원인 과 증상 따라 구분 되 는 저혈압 저혈압 은 일반 적 으로 수축 기 혈압 이 90 mmHg , 이완기 혈압 60 mmHg 미만 인 경우 를 말 하 는데요 , 원인 에 따라 ' 기립성 저혈압 ', ' 신경 매개 저혈압 ', ' 식후 저혈압 ', ' 신경 계 손상 으로 인한 저혈압 ', ' 쇼크 를 동반 하 는 중증 저혈압 ' 으로 나뉩니다 . 누워 있 다가 몸 을 일으켰 을 때 혈압 이 떨어지 는 경우 는 기립성 , 심장 과 뇌 사이 의 자율 신경 계 기능 장애 에 의한 것 이 신경 매개 저혈압 입니다 . 체질 적 으로 혈압 이 낮 은 본태 성 저혈압 도 있 습니다 . 만약 저혈압 이 있 어도 어지럼증 이나 이명 등 의 증상만 일시 적 으로 나타난다면 굳이 치료 하 지 않 아도 됩니다 . 하지만 , 최근 갑자기 어지럼증 을 느끼 며 쓰러진 적 이 있 거나 호흡 곤란 , 가슴 의 통증 , 가슴 두근거림 이 있 어 일상 생활 에 지장 이 생겼 다면 정확 한 진단 을 위해 병원 을 방문 하 는 것 이 좋 습니다 . 또한 , 일시 적 으로 어지럽 거나 몸 에 힘 이 빠지 는 느낌 이 든다면 곧바로 휴식 을 취해 주 세요 . 억지로 버티 다 실신 까지 할 경우 , 쓰러지 다 머리 에 외상 을 입 는 등 응급 사고 로 이어질 수 도 있 기 때문 입니다 . 여름철 저혈압 예방 수칙 저혈압 을 미리 예방 하 려면 , 매일 1 ~ 2 . 4 L 정도 의 물 을 섭취 해 땀 을 많이 흘려도 혈액 량 이 부족 하 지 않 게 히 는 것 이 무엇 보다 중요 합니다 . 평소 보다 조금 짜 게 먹 는 것 도 혈압 을 높이 는 효과 가 있 습니다 . 체내 수분 부족 을 유발 하 는 과도 한 음주 나 지나친 커피 는 자제 하 는 것 이 좋 은데요 , 카페인 은 순간 적 으로 혈압 을 상승 시키 고 이뇨 작용 을 일으켜 체내 수분 부족 을 악화 할 수 있 으므로 하루 1 잔 정도 만 마시 거나 이 마저 도 저혈압 증상 이 나타나 면 끊 는 것 이 좋 습니다 . 마지막 으로 꾸준 한 운동 으로 심장 과 혈관 건강 을 강화 해 주 실 것 을 권합니다 . 기사 작성 : 웨더뉴스 뉴스 편집 팀 ※ 저작권자 ⓒ 웨더뉴스 . 무단 전재 - 재 배포 금지 공유 하 기 글 요소