일반 적 으로 약 은 물 과 함께 복용 합니다 . 그리고 물 과 함께 우리 몸 으로 들어간 약 은 위 와 장 에서 분해 되 고 흡수 되 어 인체 에서 작용 을 하 게 되 죠 . 하지만 사람 들 마다 약 을 먹 을 때 먹 는 물 의 양 들 을 비교 해 보 면 상당히 다른 것 을 볼 수 있 습니다 . 물 한 모금 으로 끝내 는 사람 부터 물 몇 컵 을 들이키 는 사람 까지 다양 하 죠 . 그렇 다면 얼마큼 마셔야 할까요 ? ◆ 약 복용 시 물 을 적 게 먹 어야 한다고 주장 하 는 경우 인체 내 에서 약 이 잘 흡수 되 기 위해서 는 높 은 농도 상태 를 유지 해야 한다고 믿 는 사람 들 이 있 습니다 . 일반 적 으로 높 은 농도 의 소금물 과 낮 은 농도 의 소금물 을 섞 으면 어느 순간 평형 을 이루 게 되 는데 , 약 역시 물 을 최대한 적 게 먹 어서 높 은 농도 를 유지 하 면 그 약 이 퍼지 면서 농도 의 평형 을 이룰 수 있 다는 생각 을 하 는 것 이 죠 . ​ 하지만 반대 로 생각 하 면 , 위 와 소장 에 약 이 높 은 농도 로 있 으면 인체 의 여러 체액 들 이 장 으로 흘러나와 평형 을 이룰 수 있 지 않 을까요 ? 약 자체 의 입자 가 물 없이 제대로 녹 지 않 아 위 점막 과 장 점막 을 통과 하 기 에 는 크기 가 커서 , 오히려 우리 몸 속 에 있 는 여러 가지 액체 들 이 위 와 장 으로 흘러나오 는 것 도 배제 할 수 없 습니다 . ​ 또한 물 이 부족 하 면 약 자체 가 위 와 장 에서 제대로 부서져서 물 에 녹 지 못해 큰 약 입자 들 이 위 를 둥둥 떠다니 면서 위벽 을 긁 을 수 도 있 습니다 . ​ ◆ 1 L 이상 의 물 을 한 번 에 들이킬 때 는 어떻게 될까 ? 반 대로 물 을 너무 많이 먹 으면 어떻게 될까요 ? 우리 몸 에서 는 일정 수준 의 물 을 흡수 합니다 . 하지만 각자 가진 흡수 할 수 있 는 물 의 양 을 넘어서 면 물 을 잔뜩 품 은 대변 이나 소변 의 형태 로 물 을 방출 합니다 . 한 번 에 1 L 씩 물 을 들이마신 다면 , 물 속 에 들 어 있 는 약 들 이 제대로 흡수 되 기 전 에 바로 대장 을 통해 물 과 함께 대변 혹은 설사 로 나갈 수 있 습니다 . 즉 , 약 의 활용 도 가 떨어지 는 문제 가 발생 할 수 있 습니다 . ​ ◆ 약 을 잘 분해 되 는 수준 이 면서 도 , 인체 에 활용 도 를 높일 수 있 는 물 의 양 은 ? 결국 약 을 먹 을 때 물 의 양 은 너무 과 해도 문제 , 부족 해도 문제 입니다 . 일반 적 으로 약 을 복용 할 때 한 번 에 마시 는 적정 한 물 의 양 을 200 - 250 mL 정도 로 봅니다 . 약 이 적절히 물 에 녹 아서 입자 의 크기 가 위 와 장 에서 흡수 될 수 있 도록 하 는 것 은 물론 , 많 은 물 로 인해 탈 이 나 지 않 는 수준 이 되 는 것 이 죠 . ​ 약 입자 들 은 위 와 장 을 거치 면서 위 점막 과 장 점막 을 통해 흡수 되 는데요 . 특히 장 점막 은 융모 로 덮여 있 습니다 . 장 점막 의 융모 는 그 구조 상 약 이 적 은 양 이 라도 최대한 흡수 합니다 . 약 역시 이 융모 를 통해 흡수 가 되 기 때문 에 , 굳이 의약품 의 농도 를 높일 필요 가 없 습니다 . 최대한 약 이 소장 에 있 는 융모 에 접촉 할 수 있 는 시간 을 벌 어 주 는 것 이 최선 입니다 . ​ ◆ 특이 한 복 용법 을 가진 약 ‘ 츄 정 ’ 이라고 하 여 씹 어 먹 는 약 의 경우 물 을 먹 지 않 아도 큰 무리 가 없 습니다 . 츄 정은 침 이나 위액 으로 인해 충분히 잘 게 부서집니다 . 멀미약 이나 물 의 양 을 잘 조절 하 지 못하 는 어린이 를 위한 약 들 이 이런 형태 로 많이 만들 어 집니다 . ​ 필름 형태 의 약 역시 물 을 복용 하 지 않 아도 됩니다 . 필름 형태 의 약 은 혀 위 에 올려 놓 으면 , 사르르 녹 으면서 흡수 됩니다 . 심지어 혀 아래 조직 에서 바로 흡수 되 기 도 하 기 때문 에 응급 상황 에서 사용 하 는 약 들 중 이런 약 들 을 종종 볼 수 있 지만 흔하 진 않 습니다 . 간혹 멀미약 이나 발기부전 치료제 에서 이런 형태 의 약 을 볼 수 있 습니다 . ​ 변비약 중 대변 의 부피 를 늘려 주 는 약 의 경우 , 약 을 복용 할 때 1 회 복용 시 250 mL 이상 의 물 을 마시 게 합니다 . 물 이 약 을 불려서 , 대변 의 양 을 더 하 고 더 해서 배변 을 좀 더 쉽 게 할 수 있 죠 . 이 에 대부분 의 변비 관련 약 들 은 물 을 많이 먹 으라는 설명 이 들어갑니다 . ​ 철분제 의 경우 아예 물 이 아닌 오렌지 주스 와 마시 라는 권고 가 나옵니다 . 우리 몸 에서 철분 은 물 로 마시 는 것 보다 비타민 C 와 함께 있 을 때 흡수 가 잘 되 기 때문 입니다 . 좀 특이 한 케이스 이 긴 하 지만 , 워낙 철분 이 몸 에서 흡수 가 잘 되 지 않 기 때문 에 나온 고육지책 으로 보 면 좋 을 것 같 습니다 . 약 을 먹 더라도 제대로 사용 하 지 못한다면 , 오히려 먹 지 아니한 것 만 못하 죠 . 특히 약 을 복용 할 때 물 은 중요 한 역할 을 합니다 . 물 은 너무 많 아도 , 너무 부족 해도 몸 에 제대로 흡수 되 지 못하 고 위 와 장 에 문제 를 일으킬 수 있 습니다 . 어쩌면 약 과 물 역시 어느 정도 균형 이 필요 하 다고 할 수 있 겠 죠 . 약 을 복용 하 는 경우 라면 , 물 의 양 도 한 번 쯤 돌아보 는 건 어떨까 요 ? 건강 해 지 기 위해 먹 는 약 , 효과 를 극대 화 하 는 물 의 양 을 살펴보 는 것 도 치료 에 이르 는 고속 열차 가 될 수 있 을 겁니다 . ​ 출처 : NAVER 포스트 건강 보험 심사 평가 원 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기