아이 들 이랑 온라인 개학 으로 집 에 있 으면서 , 학교 체육 선생 님 께서 알려 주 신 # 집 에서 하 기 좋 은 운동 이 있 어 공유 합니다 . 학교 에서 알려 주 신 링크 로 공유 할께요 . 사람 이 직접 하 시 는 동작 이 아니 라 애니메이션 으로 제공 되 네요 . 진행 시간 은 약 6 분 정도 로 운동 시간 이 길 지 않 아 부담 스럽 지 않 게 시작 할 수 있 습니다 . 실제로 하 고 나 면 아이 도 저 도 살짝 덥 다고 느낄 정도 에 요 . 태권도 와 결합 된 동작 인 것 같 아요 . 배경 음악 도 흥겹 고 , 전체 적 인 스트레칭 효과 가 있 는 것 같 아 좋 습니다 . ​ 운동 습관 만들 기 에 좋 은 # 새천년 건강체조 운동 을 추천 합니다 . https : / / youtu . be / Kvv 5 tvfPG 1 A ​