제 가 고구마 를 먹 다가 한 번 도전 해 본 건데요 ~ 생각 보다 정말 쉽 고 간단 해요 ! ! 재료 는 고구마 양파 케 챱 치즈 ! ! 1 먼저 고구마 는 익히 지 않 은 고구마 를 껍질 을 벗겨서 얇 게 ~ 쌈 무 처럼 슬라이스 해 주 세요 그냥 일자 로 썰 어서 동그랗 게 해도 좋 고 어슷썰기 해서 약간 긴 ~ 타원 형 으로 해도 좋 아요 ^^ 얇 을수록 고구마 칩 처럼 바삭 바삭거리 구요 ^^ 두 꺼 울 수록 부드럽 구요 ^^ 2 1 에서 썰 어 논 고구마 를 후라이팬 에 구워 주 세요 ! 굽 기 전 에 후라이팬 에 식용유 를 두르 고 달궈 주 세요 올리브유 나 포도 씨 유 다 괜찮 아요 ^^ 달궈진 후라이팬 에 고구마 를 굽 고요 ! ( 이때 후라이팬 에 호일 깔 면 다 달라붙 어요 ^^;) 한 곳 만 집중 적 으로 익히 면 다 타 고 맛 도 별로 없 어요 . . 그니깐 수시로 뒤집 어 주 셔야 해요 ! 3 고구마 를 익히 는 동안 양파 를 잘 게 썰 어 주 시 구요 ~ 볶 아 주 세요 ! 중간 불 에서 1 분 정도 볶 으시 면 되 요 4 고구마 가 어느 정도 익 었 으면 , 고구마 위 에 케 챱 을 충분히 발라 주 시 구요 ( 너무 얇 게 바르 면 뻑뻑 하 고 맛없 어요 ^^;) 그 위 에 양파 를 올리 고 양파 위 에 치즈 를 올리 신 다음 치즈 가 녹 을 때 까지 만 구워 주 세요 ^^ 간단 하 게 말 하 자면 ~ 1 고구마 굽 기 2 양파 볶 기 3 고구마 위에 케 챱 / 양파 / 치즈 올리 기 빵 반죽 이 없 어 칼로리 도 낮 아 지 고 고구마 라서 더욱 ~ 맛있 는 피자 가 되 요 ㅋㅋㅋ 피자 라고 하 긴 뭐 하지만 . . 케 챱위에 양파 만 올려도 피자 맛나 구요 ^^ 더 원 하 신다면 햄 이나 옥수수 넣 으셔도 좋 아요 . . 다이어트 하 시 는 분 들 은 가끔 은 이렇게 해 드셔도 좋 을 것 같 아요 ~ 간식 도 될 수 있 고 후식 도 될 수 있 고 너무 맛있 고 좋 아요 공유 하 기 글 요소