남성 암 5 위 전립선암 , 예방 하 려면 고령 남성 의 질환 이 라 여겨 지 던 전립선암 의 발생 연령 이 점차 낮 아 지 고 있 다 . 발병률 도 점점 높 아 져 1990 년 대 에 는 남성 암 중 10 위 에 불과 했 지만 , 최근 에 는 5 위 까지 올라왔 다 . 전립선암 은 전립선 비대증 등 으로 검사 를 받 다가 발견 되 는 경우 가 많 다 . 혈액 검사 로 도 진단 이 가능 해 초기 검진 율 이 높 은 편 이 다 . 따라서 다른 암 보다 완치 율 이 높 다 . 실제로 국민 건강 보험 공단 에 따르 면 , 2009 년 부터 2013 년 도 까지 전립선암 의 생존 율 은 약 93 % 에 달한다 . 하지만 증상 이 없 는 경우 도 많 아 검사 를 소홀히 하 면 치료 시기 를 놓칠 위험 이 있 어 주의 해야 한다 . 전립선암 은 보통 높 은 연령 과 가족력 이 가장 중요 한 위험 인 자 다 . 아버지 나 형제 등 이 전립선암 환자 라면 발병 확률 이 2 배 정도 높 아 지 는 것 으로 알려져 있 다 . 이 밖 에 도 식습관 이나 비 만 등 도 전립선암 을 유발 하 는 원인 이 될 수 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 따라서 전립선암 을 예방 하 기 위한 방법 중 가장 기본 은 식습관 관리 다 . 비만 의 원인 이 되 는 동물 성 지방 은 현재 까지 알려진 전립선암 식이 요인 중 가장 위험 성 이 높 다 . 이 들 음식 대신 과일 이나 채소 위주 로 섭취 하 는 것 이 전립선암 예방 에 도움 이 된다 . 특히 리코펜 이 풍부 한 토마토 와 녹차 는 전립선암 예방 은 물론 암 진행 속도 를 늦추 는 데 효과 적 이 라는 연구 결과 가 있 어 자주 섭취 하 는 것 이 좋 다 . 이 와 함께 규칙 적 인 운동 을 통해 적정 체중 을 유지 해야 한다 . 공유 하 기 글 요소