골든 아마 씨 ( Golden Flax seeds ) 아마 씨 란 ? 아마 씨 는 여성 호르몬 인 에스트 로 젠 성분 을 석류 보다 무려 2700 배 대두 ( 콩 ) 보다 1370 배 를 넘 게 보유 하 고 있 습니다 . 러시아 의학 과 학원 영양학 연구소 실험 실장 레바 쵸 프 는 이 놀라운 천연 식품 은 불로 의 영양 이 라고 했 습니다 . 다른 기름 에서 찾 기 어려운 불포화 지방산 , 알파 리놀산 이 많이 들 어 있 어 혈액 의 콜레스테롤 수준 을 낯추 며 혈전 형성 을 억제 하 고 심장 활동 을 정상 화 하 기 때문 에 인체 장수 를 염려 하 는 마 국과 독일 의 연금 수령자 들 은 아마 씨 를 일류 식품 으로 인지 하 고 있 습니다 . 아마 씨 는 아마인 , 아마인유 로 불려 지 며 식용 과 약 용 으로 쓰이 며 한랭 한 지역 에서 재배 되 는 견과 류 식물 의 종자 로 납작 하 고 긴 타원 모양 이 며 갈색 과 글 든 색 의 두 종류 가 있 습니다 . 일교차 와 연교차 가 극심 한 열악 한 환경 에서 자라 며 이 를 극복 하 기 위해 다량 의 유기 물질 을 에너지원 으로 강한 흡수력 때문 에 인체 에 유용 한 필수 영양소 를 다량 함유 하 고 있 습니다 . 갈색 의 아마 씨 는 각질 이 두껍 고 섭취 하 기 어려워 주로 공업 용 이나 사료 로 쓰이 며 골든 색 아마 씨 는 불포화 지방 , 단백질 등 의 성분 함량 이 높 고 각질 이 얇 고 맛 이 좋 아 식용 으로 쓰 입니다 . 아마 씨 는 암 예방 에 탁월 한 효과 가 있 다고 실험 발표 하 였 습니다 . 심장 , 암 , 갱년기 , 변비 , 뇌졸증 , 중풍 , 두뇌 발달 , 다이어트 , 위 를 보호 해 주 는 등등 … . 임신 기간 동안 태아 의 두뇌 발달 에 가장 좋 은 영양소 공급 과 젖몸 살 도 없 어 질 뿐 더러 충분 한 모유 생성 을 해 준다 . 또한 식물 성 에스트 로 젠 이 풍부 하 여 천연 홀 몬 을 생성 해 주 며 중년 여성 의 건강 을 보호 하 는 청신호 가 될 것 입니다 . 아마 씨 를 섭취 한 쥐 들 이 전립선암 ( Prostate Cancer ) 의 가장 치명 적 인 형태 에 걸리 지 않 게 되 는 것 으로 나타났 다고 미국 의 연구 진 들 이 발표 하 였 습니다 . 아마 씨 는 심장 질환 과 각종 암 을 방지 하 는 역활 을 하 는 것 으로 알려진 필수 지방산 오메가 3 의 섬유질 리그 난 으로 알려진 북 합 성분 을 다량 함유 하 고 있 습니다 . 히포크라테스 는 위 및 장 의 치료 에 아마 씨 를 사용 했 습니다 . ** 아마 씨 는 어떻게 사용 하 나 ? * 아마 씨 1 - 2 스푼 을 믹 서기 에 갈 아 콩우유 나 쥬스 또는 물 에 타 서 마신다 . * 아마 씨 는 기름 이 있 기 때문 에 먹 을 때 마다 갈 아 금방 마신다 . ( 그때 마다 사용 하 는 것 이 좋 다 ) * 밥 을 할 때 에 2 수저 정도 넣 고 밥 을 해도 좋 다 . * 칼 국수 나 수제비 를 할 때 에 아마 씨 를 3 수저 정도 넣 고 해도 좋 다 . * 빵 을 할 때 에 기름 대신 아마 씨 가루 를 3 수저 정도 넣 고 하 면 좋 다 . ( 식빵 한 개 만들 때 ) 공유 하 기 글 요소