참으로 빼빼 목 이 란 말 을 처음 들 은 것 은 몇 년 되 지 않 는다 처음 에 주위 지인 들 이 필요 로 하 여 구해 달 라 하 여 달려서 먹 는데 별 효능 이 없 다고 자주 들 었 고 , 어떤 분 은 살 이 빠졌 다는 것 을 알 게 되 었 다 저 에게 주 실 분 은 전화 좀 주세요 ( 018 - 273 - 6072 ) 부탁 합니다 . 원인 은 무엇 인가 1 , 각 사람 들 의 체질 의 원인 인가 , , 2 , 나무 의 어떤 약성 에 의해 상황 이 달라 지 는가 ? 3 , 빼빼 목 의 환경 이 좌우 하 는가 등등 많 은 것 을 알 아 보 고 직접 나무 여러 개 를 집 에 가지 고 와 표피 를 벗겨 보 고 , 잘라 보 기 도 하 니 원인 을 몰랐 습니다 , 그런 어느 날 간벌 ( 나무 솎 아 내 는 작업 ) 작업 하 는 데 베 어 진 빼빼 목 의 밑 퉁 이 잘린 자리 가 여태 까지 보 지 못한 아주 진한 적색 ( 현재 성분 을 알 아 보 고 있 습니다 ) 으로 진한데 위 부분 으로 올라 갈수록 연해 진다는 것 을 알 수 있 었 습니다 ( 30 cm 가격 으로 3 m 를 짤라 보 았 습니다 ) 그리고 나 서 밑 퉁 의 부분 을 쪼개 서 지인 에게 나누 어 주 니 살 이 좀 빠진다는 것 을 알 게 되 었 습니다 앞 으로 살 을 빼 실 때 빼빼 목 직경 20 cm 의 밑 퉁 부분 으로 가 진한 적색 이 남 아 있 는 것 으로 하 시 면 됩니다 . 단 쪼개 서 건 조시 는 그 색 이 사라집니다 ( 그렇 다고 약효 가 떨어지 는 것 은 아닙니다 ) 저 에게 주 실 분 은 전화 좀 주세요 ( 018 - 273 - 6072 ) 부탁 합니다 . 저 에게 주 실 분 은 전화 좀 주세요 ( 018 - 273 - 6072 ) 부탁 합니다 . 신 선목 특징 의 수피 우리나라 각처 의 골짜기 에 나 는 낙엽 교목 , 키 10 m , 수피 는 그물 처럼 갈라짐 . 꽃 은 흰색 , 용도 는 관상용 , 공원수 , 목재 는 기구 재 , 땔감 , 소 기구 ● 효능 : 칠상 ● 해설 : 옻나무 에 접촉 되 어 피부염 을 일으켰 을 때 에 물 을 넣 고 달여서 환부 를 세척 한다 . ● 성분 : 잎 에 는 tannin , Gallic acid , Isoquercitrin 이 함유 되 어 있 다 . ● 한방 에서 는 열매 와 수피 를 흉막염 신장염 각혈 지사제 에 쓴다 ● 민간 요법 : 장기간 복용 하 였을 경우 체중 이 감소 가 되 는 것 으로 보 아 다이어트 , 체지 방 에 많 은 효험 이 나타났 다 . 이뇨 작용 이 우수 하 다 . 앞 으로 많 은 연구 가 되 길 바라 며 부작용 이 없 는 약차 가 될 것 으로 생각 된다 . ● 현재 빼빼 목 으로 사용 하 는 약재 들 은 강원도 에서 사용 하 고 있 는 빼빼 목 ( 말채나무 ) 와 남 쪽지 방 에서 사용 하 고 있 는 신 선목 ( 통탈목 ) 두 가지 약재 가 있 다 . 강원도 에서 는 아직 까지 도 민간 요법 으로 살 빠지 는 데 에 는 이 말채나무 를 사용 하 고 있 는 것 으 로 알려 지 고 있 다 . ● 한국 본초 도감 자료 를 인용 하 면 통탈목 ( 통초 ) 는 두릅 나무과 의 떨기나무 이 며 중국 , 남부 및 대만 원산 으로 제주도 에서 재배 하 여 키우 는 귀 화 식물 이 다 . 통탈목 의 효능 으로 는 소변 의 양 이 적 고 잘 나오 지 않 는 증상 을 치료 하 고 임질 , 요도염 , 방과 염 등 에 사용 하 며 산후 의 유즙 분비 촉진 에 사용 한다 . ● 말채나무 는 중국 에서 는 등 대목 이 라 하 고 일본 에서 는 미즈 기 라고 하 는데 나무 가 봄 에 수액 이 유동 할 때 꺾 어 보 면 물 이 많이 흘러나오 기 때문 에 물 나무 라고 한다는 것 이 다 . 숲 속 계곡 주변 의 말채나무 는 수피 가 그물 모양 으로 갈라진 진한 흑갈색 으로 5 월 중 순경 하얀꽃이 무리지 어 피 는데 그 모습 이 너무 아름다운 데 다 층층나무 와 함께 아 주 좋 은 밀원 이 기 도 하 다 . 생물 산업 이 각광 받 게 될 미래 에 는 기능 성 벌꿀 생산 이 매우 중요 하 며 , 따라서 그 와 관계 되 는 연구 가 필요 하 고 전망 도 매우 밝 은 편 이 다 . 나무 모양 이 그 나무 를 잘 기억 할 수 있 게 하 는 어떤 특징 이 있 다면 사람 들 의 사랑 을 더 받 을 수 도 있 고 또한 더 많이 심겨 지 게 마련 인데 , 말채나무 는 그런 나무 중 하나 다 . 숲 의 나무 들 중 껍질 이 유독 진한 흑갈색 인데 두꺼운 조각 이 세로 로 길 게 갈라져서 마치 그물 모양 을 한다고 나 할까 ? 하여튼 수피 가 다른 나무 들 보다 이상 하 게 생겨 사 람 들 이 한 번 더 쳐다보 게 된다 . 말채나무 는 전국 각지 의 비교 적 습기 가 많 은 계곡 주변 에서 자라 는 15 m 쯤 클 수 있 는 낙엽 활엽수 로서 층층나무 와 비슷 하 게 생겼 다 . 잎 은 넓 은 난형 인데 서로 대생 하 며 길이 가 5 ~ 14 cm 정도 되 고 , 거치 가 없 으며 뒷 면 은 흰빛 이 돌 고 털 이 나 있 다 . 말채나무 라는 이름 은 봄 이 되 어 한창 물 이 오를 때 새로 나온 가느다란 가지 가 말채찍 으로 쓰 기에 적당 해서 그렇게 이름 이 지 어 졌 다고 하 며 , 옛날 어느 무사 가 백성 들 을 위해 용감히 싸우 다 장렬 하 게 전사 했 는데 그 장수 가 쓰 던 말채찍 을 땅 에 꽂 아 놓 았 더니 그것 이 자란 나무 라고 하 여 말채나무 라고 하 였 다 . 여럿 이 모여 살 지 않 고 혼자 세력 을 넓혀 가 는 생태 적 특성 이 있 는데 가지 를 수평 으로 넓 게 자랄 수 있 으니까 동료 의 도움 없이 다른 나무 를 제압 하 고 살아갈 수 있 어 동족 과 경쟁 을 하 지 않 으려는 방책 이 라고 본다 . 층층나무 와 모양 도 비슷 하 고 꽃피 는 시기 나 꽃 의 모양 도 비슷 하 다 . 다른 점 은 층층나무 는 말 그대로 가지 가 인위 적 으로 다듬 어 놓 은 듯 한 층 을 이루 고 잎 이 어긋나 기 로 나오 지만 말채나무 는 그렇게 정확 한 층 을 이루 지 않 고 , 잎 이 마주보기 인 점 이 다르 다 . 5 월 중 순경 에 하얀꽃이 무리지 어 피 는데 층층나무 와 함께 아주 좋 은 밀원 으로서 그 시기 에 는 온갖 벌 과 나비 가 모두 이 나무 꽃 으로 모여 든다 . 특히 벌 들 은 좋 아 하 는 꽃 의 순서 가 있 는데 층층나무 나 말채나무 꽃 은 아마도 상위 에 속하 는 것 같 다 . 바로 옆 에 다른 나무 가 더 화려 한 꽃 을 피워 도 더 좋 아 하 는 나무 의 꽃 이 지기 전 에 는 그 곳 에 가 지 않 는다 . 이런 벌 들 의 습성 때문 에 차별 화 된 벌꿀 생산 이 가능 하 다 . 특히 우리 나라 는 기능 성 물질 이 함유 되 어 있 는 특용 수종 이 많 기 때문 에 그 들 로부터 기능 성 벌꿀 을 생산 하 는 것 은 매우 중요 하 며 , 그 와 관계 되 는 연구 가 필요 하 고 전망 도 매우 밝 다고 본다 . 뉴질랜드 의 마누 카라 는 나무 에서 나오 는 마누 카 벌꿀 이 FDA 에서 약용 꿀 로 인정 받 아 보통 꿀 에 비해 10 배 이상 비싼 것 도 식물 이 함유 하 고 있 는 물질 은 그 식물 이 분비 하 는 꿀 에 도 틀림없이 함유 되 어 있 기 때문 인 것 이 다 . 미래 는 생물 산업 이 가장 각광 받 는 시대 가 될 것 이 라고 전망 하 는 것 중 에 는 바로 이 와 같 은 기능 성 물질 이 함유 된 식품 이나 약품 이 차지 하 는 비중 도 매우 클 것 이 기 때문 이 다 . 말채나무 는 나무 모양 이 아름답 고 꽃 이 예쁜 것 도 좋 지만 밀원 으로서 의 역할 이 더 중요 하 다고 할 수 있 을 정도 다 . 열매 는 새 들 의 먹이 가 되 고 , 목재 는 연한 황색 인데 나이테 가 잘 안 보일 정도 로 치밀 하 여 각종 목재 완구 를 만드 는 데 적격 이 다 . 가을 에 익 은 종자 를 정선 하 여 노천 매장 했 다가 이듬해 봄 에 파종 하 면 발아 가 된다 . 또한 그해 자란 가지 를 잘라서 하절기 에 삽목 하 면 묘목 을 생산 할 수 는 있 으나 약효 가 떨어진다 이게 인터넷 에 올라와 있 는 빼빼 목 사진 이 다 저 에게 주 실 분 은 전화 좀 주세요 ( 018 - 273 - 6072 ) 부탁 합니다 . 이건 내 가 약초 배운답시고 대 가분 을 따라나섰 다가 찍 은 빼빼 목 사진 이 다 한눈 에 보 기 에 도 나무 몸통 이 다르 다 이건 내 가 꺾 어 온 빼빼 목 가지 이 다 . 나뭇잎 이 독특 하 고 층층나무 잎 과 산수유 잎 을 닮 았 지만 나뭇잎 만 보 면 확실히 구분 할 수 있 을 것 같 다 살 이 빠지 며 체중 을 줄여 주 는 신 선목 ( 빼빼 목 ) ▶ 간 과 콩팥 을 보하 고 강력 한 천연 이뇨제 이 며 복수 및 살빼 는 데 선약 ( 돼지고기 와 같이 빼빼 목 을 넣 어 끓이 게 되 면 돼지고기 지방 이 분해 가 된답니다 . 그만큼 지방분 해 하 는 데 에 는 아직 까지 빼빼 목 나무 와 견줄 만 한 약재 는 없 습니다 , , ) 현대인 의 병 중 에 지나치 게 많이 먹 고 운동 을 적 게 하 여 생기 는 병 이 있 다 . 그것 은 " 비만 " 이 라는 병 이 다 . 경제 적 으로 잘사 는 나라 의 어린 아이 들 은 영양 과잉 으로 " 비 만과 의 전쟁 " 을 선포 하 고 있 다 . 우리 나라 도 이제 는 예외 가 아니 다 . 옛 말 에 " 소식 다보 " 즉 적 게 먹 고 많이 걸으 라는 말 이 있 다 . 하지만 그 말 을 실천 하 기 란 바쁜 현대인 에게 는 결코 쉽 지 않 은 말 이 다 . 특히 당뇨병 , 고 혈압 , 관절염 등 그 원인 이 비만 과 관련 이 있 는 사람 이 라면 반드시 체중 을 줄일 필요 가 있 다 . 비만 한 사람 대부분 은 영양 과잉 이 자 영양 결핍 문제 를 갖 고 있 다 . 식습관 도 비타민 이나 무기질 , 섬유질 은 부족 하 고 탄수화물 , 지방 , 단백질 을 지나치 게 섭취 된 상태 의 체질 을 갖 게 되 었 다 . 섭취 한 에너지 를 태우 는 영양소 가 부족 하 기 때문 에 무기질 이나 섬유질 이 많이 든 식단 으로 바꾸 어 줄 필요 가 있 다 . 이제 비만 을 우리 땅 에서 자라 는 토종 약초 로 고칠 수 는 없 을까 ? 옛부터 우리 선조 들 은 어떤 약초 를 먹 었 을 때 살 이 빠진다는 것 을 경험 을 통해서 알 고 있 었 다 . 먹 으면 살 이 빠지 는 나무 를 가리켜 지방 적 으로 홀쪽이 나무 , 빼빼 목 , 피골 목 등 으로 불린다 . 그 위대 손 자벌 예 를 들 어 뽕나무 가지 와 노나무 가지 를 달여 먹 고 체중 이 현저 하 게 빠졌 다고 말 하 는 사람 들 이 많이 있 다 . 대추나무 잎 에 관해서 허준 이 지 은 에서 는 이렇게 기록 하 고 있 다 . 신 선목 ( 神仙 木 ) 은 따뜻 한 지방 에서 매우 희귀 하 게 자생 하 는 나무 이 다 . 신 선목 을 달여 먹 으면 살 이 빠지 고 몸 이 가벼워져서 신선 과 같이 된다고 하 여 붙여진 이름 이 다 . 이 나무 를 달여 먹 으면 실제 체지방 이 분해 되 어 살 이 잘 빠지 고 매우 센 이뇨 작용 이 있 어서 약초 를 연구 하 는 소수 의 사람 에게 만 알려진 극히 보 기 힘든 나무 이 다 . 높이 가 약 6 미터 까지 자라 는데 온난 하 고 습윤 한 기후 에서 잘 자란다 . 신 선목 에 관해서 고 의 서 에서 는 말 하 기 를 강력 한 해독 작용 과 해 열 작용 그리고 이뇨 작용 이 탁월 하 다 . 대소변 이 잘 나오 게 하 여 변비 가 있 는 환자 에게 도 유용 한 약나무 이 다 . 오래 먹 으면 눈 이 밝아지 고 귀 가 잘 들리 며 산모 에게 는 젖 이 잘 나오 게 하 고 폐경 이 된 여인 들 은 월경 이 다시 나오 게 한다 . 신 선목 은 정식 학명 이 나와 있 지만 , 몸 에 좋 다면 마구잡이 로 뿌리 채 뽑 아 가 서 멸종 될 위기 에 처하 기 때문 에 내밀 로 한다 . 하루 에 신 선목 40 그램 을 4 리터 의 물 에 10 시간 가량 달여서 하루 서너 번 정도 마시 면 된다 . 혹 장시간 달 이 기 가 불편 하 면 중탕 집 에 맡겨서 달여 먹 는 방법 도 있 다 . 감초 나 대추 는 넣 지 않 는 것 이 좋 으며 기름진 음식 과 단 음식 은 신 선목 을 복용 하 는 동안 멀리 하 는 것 이 바람직 하 다 . 식사 는 섬유질 이 많이 들어간 식물 성 채소 류 를 즐겨 먹 고 , 하루 정식 세끼 만 먹 으며 끼 니 사이 에 배 가 고플 때 는 음식 대신 물 을 자주 마시 며 땀 을 흘릴 정도 의 꾸준 한 운동 과 기타 군 것 질 을 하 지 말 아야 하 며 특히 잠자 기 전 에 육식 고기 류 나 맥주 라면 피자 햄버거 등 의 간식 을 반드시 피하 는 것 이 바람직 하 며 신 선목 으로 체중 을 줄이 는데 훨씬 큰 효험 을 볼 수 있 다 . 아울러 아무리 반복 해도 지나치 지 않 는 말 은 뚱뚱 한 사람 들 은 반드시 꾸준 한 운동 으로 체지방 을 분해 하 고 음식 조절 을 통해서 비만 을 확실이 예방 할 수 있 다는 사실 을 명심 해야 할 것 이 다 . 비만 의 원인 을 제공 하 면서 결과 만 을 치료 할려고 하 는 것 은 우주 적 순리 에 맞 지 않 기 때문 이 다 ▶ 간 과 콩팥 을 보하 고 강력 한 천연 이뇨제 이 며 복수 및 살빼 는 데 선약 현대인 의 병 중 에 지나치 게 많이 먹 고 운동 을 적 게 하 여 생기 는 병 이 있 다 . 그것 은 " 비만 " 이 라는 병 이 다 . 비만증 이란 넓 은 의미 에서 표준 몸무게 의 10 % 이상 을 초과 하 는 상태 를 말 하 는 데 표준 몸무게 보다 10 ~ 20 % 초과 할 때 를 좁 은 의미 에서 과체중 , 그 이상 초과 할 때 를 비만증 이 라고 부른다 . 비만증 에 는 단순 한 과식 과 운동 부족 으로 생기 는 단순 성 비만증 , 기초 질병 에 의해서 중후 적 으로 생기 는 중후 성 비만증 이 있 다 . 흔히 보 게 되 는 비만증 의 90 % 이상 이 단순 성 비만증 이 다 . 그러므로 생활 섭생 을 잘 지키 면 비만증 을 예방 할 수 있 으므로 무엇 보다 도 예방 에 힘 쓰 는 것 이 가장 합리 적 이 다 . 경제 적 으로 잘사 는 나라 의 어린 아이 들 은 영양 과잉 으로 ' 비 만과 의 전쟁 ' 을 선포 하 고 있 다 . 우리 나라 도 이제 는 예외 가 아니 다 . 옛 말 에 ' 소식 다보 ( 少 食 多 步 ) ' 즉 적 게 먹 고 많이 걸으 라는 말 이 있 다 . 하지만 그 말 을 실천 하 기 란 바쁜 현대인 에게 는 결코 쉽 지 않 은 말 이 다 . 특히 당뇨병 , 고 혈압 , 관절염 등 그 원인 이 비만 과 관련 이 있 는 사람 이 라면 반드시 체중 을 줄일 필요 가 있 다 . 비만 한 사람 대부분 은 영양 과잉 이 자 영양 결핍 문제 를 갖 고 있 다 . 식습관 도 비타민 이나 무기질 , 섬유질 은 부족 하 고 탄수화물 , 지방 , 단백질 을 지나치 게 섭취 된 상태 의 체질 을 갖 게 되 었 다 . 섭취 한 에너지 를 태우 는 영양소 가 부족 하 기 때문 에 무기질 이나 섬유질 이 많이 든 식단 으로 바꾸 어 줄 필요 가 있 다 . 이제 비만 을 우리 땅 에서 자라 는 토종 약초 로 고칠 수 는 없 을까 ? 옛부터 우리 선조 들 은 어떤 약초 를 먹 었 을 때 살 이 빠진다는 것 을 경험 을 통해서 알 고 있 었 다 . 먹 으면 살 이 빠지 는 나무 를 가리켜 지방 적 으로 홀쪽이 나무 , 빼빼 목 , 피골 목 등 으로 불린다 . 예 를 들 어 뽕나무 가지 와 노나무 가지 를 달여 먹 고 체중 이 현저 하 게 빠졌 다고 말 하 는 사람 들 이 많이 있 다 . 대추나무 잎 에 관해서 허준 이 지 은 에서 는 이렇게 기록 하 고 있 다 . " 조엽 ( 棗 葉 , 대추나무 잎 ) 을 가루 내 어 먹 으면 사람 이 여위 게 된다 . " 그 외 에 도 신 선목 ( 神仙 木 ) , 옥 수목 ( 玉水 木 ) , 홍서 목 ( 紅 瑞 木 ) , 송 양목 ( 松 楊 木 ) , 백 통목 ( 白 通 木 ) , 지치 , 동아 , 생 잣 , 달 맞 이유 , 팥 , 호두 , 메밀 , 미나리 뿌리 , 검정콩 , 백복령 , 귀리 , 흰쌀 , 범 싱아 뿌리 , 은조롱 , 대황 , 결명자 , 율무 , 조릿대 , 줄풀 , 두충 나무 , 사과 , 명아주 잎 , 메주콩 조림 , 양파 , 마늘 , 옥수수 , 미역 , 생강 , 참 나무버섯 , 물고기 , 다시마 , 산사 , 단삼 , 생 당 쑥 ( 인진쑥 ) , 쇠태 나물 ( 택사 ) , 질경이택사 , 식초 , 배 , 양배추 차 , 연꽃 씨 차 , 작두콩 , 초두 , 콩 , 발뒤꿈치 로 엉덩이 때리 기 , 이 위 점혈 자극 , 기점 혈 자극 등 을 들 수 있 다 . 신 선목 ( 神仙 木 ) 은 따뜻 한 지방 에서 매우 희귀 하 게 자생 하 는 나무 이 다 . 신 선목 을 달여 먹 으면 살 이 빠지 고 몸 이 가벼워져서 신선 과 같이 된다고 하 여 붙여진 이름 이 다 . 이 나무 를 달여 먹 으면 실제 체지방 이 분해 되 어 살 이 잘 빠지 고 매우 센 이뇨 작용 이 있 어서 약초 를 연구 하 는 소수 의 사람 에게 만 알려진 극히 보 기 힘든 나무 이 다 . 높이 가 약 6 미터 까지 자라 는데 온난 하 고 습윤 한 기후 에서 잘 자란다 . 많 은 사람 이 이 나무 를 달여 먹 고 보통 이상 으로 체중 이 빠지 는 경험 을 하 였 기 에 필자 는 이 나무 에 신 선목 이 라고 이름 을 명명 하 였 다 . 신 선목 에 관해서 고 의 서 에서 는 말 하 기 를 강력 한 해독 작용 과 해 열 작용 그리고 이뇨 작용 이 탁월 하 다 . 대소변 이 잘 나오 게 하 여 변비 가 있 는 환자 에게 도 유용 한 약나무 이 다 . 오래 먹 으면 눈 이 밝아지 고 귀 가 잘 들리 며 산모 에게 는 젖 이 잘 나오 게 하 고 폐경 이 된 여인 들 은 월경 이 다시 나오 게 한다 . 신 선목 은 맛 은 달 고 싱거우 며 성질 은 평하 거나 서늘 하 며 독 이 없 다 . 주로 폐 , 위 , 대장 , 소장 에 작용 한다 . 기 의 순환 을 촉진 시키 고 대소변 이 잘 나오 게 하 며 임병 , 현기증 , 비색 , 실음 , 무월경 , 황달 , 심 번 제거 , 습열 제거 , 구토 , 원기 회복 , 변비 , 고 혈압 , 복부 팽 만 , 폐기 를 사하 며 , 식체 를 제거 하 고 수종 을 제거 하 며 귀 와 눈 을 이롭 게 하 며 분만 을 촉진 시키 고 젖 을 잘 나오 게 하 며 청력 과 시력 을 아주 좋 게 하 는 독성 이 전혀 없 는 유익 한 나무 이 다 . 뿌리 , 잎 , 줄기 , 꽃봉오리 , 꽃가루 모두 사용 할 수 있 다 . 온 몸 의 경락 을 잘 통행 시키 고 청열 이 수하 는 부드럽 고 온화 한 대단히 유용 한 식물 이 다 . 주 의 사항 으로 몸 이 너무 빼빼 하 여 말랐 거나 음양 양허 ( 陰陽 兩 虛 ) 한 환자 는 더 마르 고 허해 질 수 있 으므로 복용 을 주의 해야 하 며 , 임신부 도 복용 을 주의 해야 하 는데 , 가능 하 면 임신부 는 신 선목 을 쓰 지 않 는 것 이 가장 바람직 하 다 . 아울러 신장 이 약한 사람 은 센 이뇨 작용 으로 말미암 아 일시 적 으로 몸 이 붓 기 도 하 는 데 그렇 때 는 양 을 줄이 거나 연하 게 달여서 먹 으면 된다 . 또는 부종 에 좋 은 접골목 과 함께 달여 먹 으면 부종 이 없 어 진다 . 신 선목 은 정식 학명 이 나와 있 지만 , 몸 에 좋 다면 마구잡이 로 뿌리 채 뽑 아 가 서 멸종 될 위기 에 처하 기 때문 에 내밀 로 한다 . 하루 에 신 선목 을 체질 에 따라 10 ~ 40 그램 을 1 ~ 4 리터 의 물 에 10 시간 가량 달여서 빈 속 에 하루 서너 번 정도 마시 면 된다 . 혹 장시간 달 이 기 가 불편 하 면 중탕 집 에 맡겨서 달여 먹 는 방법 도 있 다 . 감초 나 대추 는 넣 지 않 는 것 이 좋 으며 기름진 음식 과 단 음식 은 신 선목 을 복용 하 는 동안 멀리 하 는 것 이 바람직 하 다 . 식사 는 섬유질 이 많이 들어간 식물 성 채소 류 를 즐겨 먹 고 , 하루 정식 세끼 만 먹 으며 평소 먹 고 있 는 양 에서 20 % 정도 적 게 먹 는 것 이 바람직 하 다 . 끼니 사이 에 배 가 고플 때 는 음식 대신 물 을 자주 마시 며 땀 을 흘릴 정도 의 꾸준 한 운동 과 기타 군 것 질 을 하 지 말 아야 하 며 특히 잠자 기 전 에 육식 고기 류 나 맥주 라면 피자 햄버거 등 의 간식 을 반드시 피하 는 것 이 바람직 하 며 신 선목 으로 체중 을 줄이 는데 훨씬 큰 효험 을 볼 수 있 다 . 아울러 아무리 반복 해도 지나치 지 않 는 말 은 뚱뚱 한 사람 들 은 반드시 꾸준 한 운동 으로 체지방 을 분해 하 고 음식 조절 을 통해서 비만 을 확실이 예방 할 수 있 다는 사실 을 명심 해야 할 것 이 다 . 비만 의 원인 을 제공 하 면서 결과 만 을 치료 할려고 하 는 것 은 우주 적 순리 에 맞 지 않 기 때문 이 다 . 약 사모 회원 중 에 신 선목 을 복용 하 고 큰 효험 을 본 체험담 을 에 올라온 글 을 아래 에 기록 한다 . 1 , 경남 김해 에 거주 하 는 장 양례 여성 회원 [ [ 2006 . 04 . 27 19 : 53 : 19 ] Name 장 양례 [ IP : 222 . 97 . 81 . 83 ] 제목 : 설마 . 설마 가 사람 살렸 네 . 거울 앞 에선 나 는 거울 속 의 또 다른 나 를 발견 했 다 . 얼마 전 만 해도 나 는 너무 통통 하 다 못해 뚱뚱 그 자체 였 다 . 턱 이 두 턱 세 턱 목 은 온데간데없 고 배 는 만삭 이 되 어 발등 이 보이 지 않 은지 오래 . .. 밥 은 왜 그리도 맛 이 있 는지 . .. 살 이 찔려 니 정말 밥맛 이 꿀맛 이 었 다 . 사실 은 물 만 먹 어도 살 이 찌 는 체질 인데 거기 에다 엄청나 게 먹 어 댔으니 . .. 살 이 찐 사람 들 의 특징 을 모두 갖추 기 시작 했 다 . 밥 먹 고 금방 누우 면 소 가 된다는 옛 말 을 떠올리 면서 도 수저 놓 기 무섭 게 드러눕 기 도 바빴 다 . 얼마나 살 이 쪘 는지 막내 녀석 은 슈렉 에 나오 는 피오 나 공주 같 다고 했 다 . 살 이 찌 니 여기저기 아프 기 시작 했 고 제일 힘든 것 은 관절 에 무리 가 온 것 은 물론 이 고 누우 면 목 을 누르 는 살 때문 에 호흡 곤란 이 일어나 기 일쑤 였 다 . 씩씩거리 는 나 를 바라보 는 식구 들 의 눈초리 가 부담 스러워질 즈음 신 선목 이 란 약재 를 알 게 되 었 다 . 이것 을 먹 으면 살 이 빠진다는 전 회장 님 과 남편 의 말 을 나 는 믿 지 않 았 다 . 한번 찌 면 정말 잘 안 빠지 는 그런 체질 이 기 때문 에 . .. 늦동이 둘 을 낳 고 살 이 너무 쪄서 살 빼 느라 엄청나 게 고생 을 한 적 이 있 었 다 . 그런데 이런 나무토막 같 은 게 무슨 살 을 빼 낼까 ? ... 하 는 의심 을 했 다 . 무릎 과 팔 . 관절 마디마디 가 너무 아파 밤 에 도 잠 을 제대로 잘 수 가없 어 너무 힘 이 들 었 다 . 설마 그것 먹 는다고 살 이 빠질는지 는 모르 겠 지만 밑져야 본전 이 란 말 을 생각 하 며 회장 님 께서 처방 해 주 신 대로 신 선목 한 가지 만 을 꾸준히 달여 먹 기 시작 했 다 . 먹 어 보 니 한약 에 대한 거 부감 도 없 고 맛 과 향 이 너무 좋 았 다 . 살 빠진다는 생각 보다 는 그냥 맛 과 향 이 좋 아 시도 때 도 없이 먹 다 보 니 맹물 은 정말 맛 이 없 었 다 . 먹 기 시작 한 지 40 여 일 이 지나 고 있 는 지금 자그마치 8 kg 이나 빠졌 다 . 살 이 빠지 니까 관절 이 안 아프 고 배 가 들어가 니 예쁜 발등 이 보이 고 턱 살 이 빠지 니 목 이 나오 고 숨쉬기 가 편해졌 다 . 설마 설마 했 는데 설마 가 사람 을 살릴 수 도 있 다는 생각 을 하 며 신 선목 을 주 신 전 동명 회장 님 께 감사 드리 고 믿 음 과 신뢰 로 바라보 고 지켜준 남편 과 아이 들 에게 정말 고맙 다는 말 전하 고 싶 다 . 신 선목 을 먹 으면서 다른 운동 은 전혀 하 지 않 았 는대도 이렇게 살 이 빠지 는 것 을 보 면 조금 만 운동 을 병행 한다면 정말 원 하 는 대로 날씬 해 질 수 있 다는 것 을 나 는 확신 한다 . 지금 도 내 앞 에 는 커피 대신 향긋 한 신 선목 이 한잔 놓여 있 다 . 끝 으로 회장 님 , 신 선목 에 대해서 자세히 좀 알려 주 세요 . 그리고 너무 많이 빠진 살 때문 에 잔주름 이 쪼글쪼글 생긴 것 은 어떻게 책임지 실 건가요 ] 빼빼 목 가지 공유 하 기 글 요소