0 [ 체질 과 먹거리 ] 내게 어울리 는 계절 별 과일 은 ■ 양기 부족 남성 의 발기 부족 해결 = 건강 한 상태 에서 는 제철 에 나 는 과일 을 골고루 먹 는 것 이 좋 다 . 태양인 은 ' 에 너지 응축 ' 이 므로 간장 이나 소장 을 보하 는 과일 이 좋 다 . 소양인 은 ' 맑 고 서늘 한 기운 ' 이 므로 차 고 서늘 한 성질 의 과일 이 좋 다 . 태음인 은 ' 에너지 발산 ' 이 므 로 피부 ㆍ폐 를 보하 는 과일 이 좋 다 . 소음인 은 ' 따뜻 한 기운 ' 이 므로 성질 이 따 뜻 하 고 소화 가 잘 되 는 과일 이 좋 다 . 딸기 는 남자 들 의 양기 가 약해서 나타나 는 발기 부족 증상 을 치료 한다 . 소변 량 이 적 거나 밤 에 도 소변 을 자주 볼 때 , 허리 와 무릎 등 관절 이 아프 거나 시린 경우 , 사타구니 가 축축 한 경우 에 좋 다 . 또 일 을 무리 하 게 하 고 난 뒤 몸 의 체액 이 고갈 된 상태 를 충당 시키 고 눈 을 밝 게 하 며 기운 을 도와 몸 을 가볍 게 한다 . 불임증 에 도 효과 가 있 다 . ■ 잠 을 깊이 못 자 거나 변비 있 을 때 = 참외 는 찬 성질 이 어서 몸 속 에 열 이 많 아 잠 을 깊이 자 지 못하 고 변비 가 있 거 나 목 이 마른 사람 에게 좋 다 . 또 더위 먹 었 을 때 먹 어도 효과 적 이 다 . 특히 참 외 꼭지 는 열 이 많 아 생긴 가래 와 담 을 토해 내 게 한다 . 참외 꼭지 말린 것 을 갈 아 콧속 에 불어넣 으면 누런 가래 와 담즙 이 넘 어 온다 . 그러나 성질 이 차기 때 문 에 몸 이 차 고 설사 를 자주 하 는 사람 이 참외 를 많이 먹 으면 기운 이 떨어지 고 식욕 이 없 어 져 좋 지 않 다 . 토마토 는 누구 나 먹 어도 별 탈 이 없 으며 소화 작용 을 촉진 시키 고 위장 기능 을 좋 게 한다 . 식욕 이 떨어지 고 목 이 마를 때 식욕 이 생기 고 갈증 도 해소 한다 . 한편 포도 는 칼슘 , 칼륨 , 철분 이 많 은 알칼리 성 식품 이 다 . 포도 는 기 를 늘리 고 힘 을 배양 하 며 살 을 찌 게 한다 . 바이러스 나 충치 , 암세포 증식 을 억제 하 는 효 과 가 있 다 . 소화 불량 에 도 좋 고 신진대사 를 촉진 하 며 만성 호흡기 질환 에 도 유용 하 다 . ■ 정신 적 안정 효과 에 노화 예방 도 = 감은 지혈 작용 이 있 어 피 를 토하 거나 뇌출혈 증세 가 있 는 환자 에게 좋 다 . 한방 에서 는 가슴 이 답답 할 때 , 담 이 많 고 기침 이 나올 때 , 만성 기관지염 에 사용 된 다 . 열 이 나 고 목 이 말라 물 을 많이 마실 때 먹 으면 좋 다 . 대추 는 강장제 로 도 쓰이 고 원기 회복 에 도 이용 되 며 이뇨 효과 도 있 다 . 신경 쇠약 , 빈혈증 , 식욕 부진 , 부인 냉병 등 에 효과 적 이 다 . 대추 의 단 맛 은 정신 적 인 안정 에 효과 가 있 어 히스테리 에 좋 다 . 노화 를 막 아 주 며 피부 를 곱 게 한다 . 그러나 생 대추 를 많이 먹 으면 몸 에 열 이 생기 고 위장 기능 을 손상 시켜 소화 장애 를 일으킨다 . 몸 속 에 열 이 많 아서 목 이 마르 고 변비 가 심한 사람 은 대추 를 씹 어 먹 으면 좋 지 않 다 . 한편 배 는 술 을 마신 다음 에 먹 으면 좋 다 . 기침 이 오래 도록 낫 지 않 을 때 배 의 속 을 파내 고 그 속 에 꿀 을 넣 어서 뚜껑 을 덮 은 뒤 푹 고 아서 조금 씩 마시 면 효과 를 볼 수 있 다 . ■ 소화 돕 고 설사 막 아 … 부기 도 빼 줘 = 귤 은 비타민 A , C 함량 이 높 다 . 감기 예방 ㆍ치료에 좋 다 . 혈관 에 저항력 을 주 어 혈관 파열 을 방지 하 는 성분 을 많이 함유 하 고 있 다 . 또 불포화 지방산 의 산화 를 방지 하 고 콜레스테롤 축적 을 억제 하 는 비타민 E 도 많 다 . 동맥 경화 를 예방 해 주 며 몸 이 떨리 고 손발 이 저리 며 어지러운 증상 이 나타나 는 중풍 전 조증 이 있 을 때 도 효과 가 있 다 . 소화 장애 가 있 을 때 소화 를 도와 주 며 토하 거나 설사 를 할 때 도 치료제 기능 을 한다 . 오래 먹 으면 기운 을 순환 시켜 정신 을 맑 게 하 고 딸꾹질 에 도 잘 듣 는다 . 평소 에 소변 양 이 적 고 잘 붓 는 사람 이 귤 을 먹 으면 소변 이 잘 나오 면서 부기 가 내린다 . 밤 은 비만 인 사람 들 의 다이어트 식품 으로 애용 된다 . 특히 내 潁 ? 그치 게 하 고 부기 를 내리 며 물렁살 을 빠지 게 한다 . 배탈 , 설사 가 잦 고 땀 이 많 은 사람 에게 좋 다 . 비만 한 사람 들 의 기운 을 회복 하 게 하 므로 다이어트 치료제 로 없 어서 는 안 되 는 약재 다 . 공유 하 기 글 요소