[ 정지행 한의원 ] 탈모 치료 , 적극 적 인 의지 와 노력 중요 ! “ 대학 졸업 후 힘들 게 들어간 직장 에서 적응 하 기 가 힘들 었 어요 . 얼마나 신경 을 썼 는지 머리 에 원형 탈모 까지 생기 더군요 . 오 백 원 짜리 만 하 게 머리 몇 군데 가 듬성듬성 해 지 고 다시 머리 가 나 지 않 으니 이것 마저 스트레스 가 되 어 회사 생활 하 기 도 힘들 고 , 자신 감 도 없 고 항상 우울 합니다 . ” 얼마 전 한 의원 에 내원 한 김 모씨 ( 30 ㆍ서울시 강남구 ) 가 자신 의 ‘ 원형 탈모증 ’ 으로 마음고생 을 한 사실 을 털어놨 다 . 김 씨 뿐 만 아니 라 최근 20 ∼ 30 대 사이 에 나이 와 성별 을 가리 지 않 는 ‘ 원형 탈모증 ’ 이 확산 되 면서 고민 에 빠진 젊은이 들 이 늘 고 있 다 . 최근 의 한 통계 에 따르 면 탈모 환자 의 절반 이상 이 원형 탈모증 환자 ( 남 27 . 9 %, 여 27 %) 인 것 으로 나타났 다 . 원형 탈모증 은 갑자기 자각 증상 없이 머리카락 이 여기저기 원형 또는 타원 형 등 다양 한 크기 로 탈락 하 는 질환 이 다 . 대개 약 80 % 는 충분 한 수면 과 휴식 , 혹은 간단 한 치료 만 으로 2 ~ 3 개월 내 에 회복 되 는데 , 3 개월 이 넘 고서 도 잘 회복 이 되 지 않 는다면 악성 탈모 에 속하 므로 치료 를 해야 한다 . 원형 탈모 로 인한 전체 탈모 의 정확 한 원인 이 밝혀 지 지 않 았 으나 자 가 면역 이상 과 신체 의 균형 이 깨지 면서 모낭 주위 에 염증 이 생기 면서 탈모 가 일어나 는 것 으로 추정 된다 . 특히 정서 적 불안 이나 걱정 , 심리 적 스트레스 의 영향 을 커 이 직 을 고민 하 는 직장인 , 결혼 을 앞둔 처녀 나 수험 생 등 에서 도 많이 발생 한다 . 원형 탈모 와 함께 ‘ 휴지기 탈모 ’ 가 많이 발생 하 는데 , 휴지기 탈모증 이 란 모낭 이 어떠 한 심한 스트레스 로 인해 정해진 생장 기간 을 다 채우 지 못하 고 모발 이 성장기 에서 휴지기 로 이행 하 게 되 면서 탈락 하 는 증상 이 다 . 휴지기 탈모 의 원인 이 되 는 것 은 오장육부 의 불 균형 , 두피 경락 흐름 의 이상 , 출산 과 수술 , 심한 열병 , 약물 복용 , 다이어트 와 패스트푸드 등 에 의한 영양 결핍 등 이 있 다 . 흔히 ‘ 애 를 낳 고 백일 이 지난 후 머리 가 많이 빠진다 ’ 고 호소 하 는 경우 도 휴지기 탈모증 에 속한다 . 흔히 악 성 의 원형 탈모증 이나 남성 형 탈모 는 유전 적 인 영향 을 많이 받 는다고 알 고 있 다 . 그렇 기 때문 에 치료 를 하 다가 결과 가 좋 지 않 은 경우 유전 이 라 어쩔 수 없 다고 생각 하 면서 포기 해 버리 는 경우 가 많 다 . 하지만 상당수 원형 탈모 환자 들 은 휴지기 탈모 가 동반 되 는 경우 가 많 아 탈모 원인 을 적절 하 게 진단 하 고 치료 하 면 탈모 가 완화 되 거나 일정 정도 정상 에 가까운 모발 상태 로 회복 하 기 도 한다 . 특히 20 ~ 30 대 탈모 환자 가 증가 하 고 여성 탈모 가 증가 하 는 것 은 스트레스 증가 와 식생활 변화 에 따른 신체 리듬 이상 때문 이 다 . 이 처럼 탈모 에 는 유전 적 인 요인 외 에 후천 적 인 요인 들 도 큰 영향 을 미치 기 때문 에 적극 적 인 노력 을 통해 탈모 를 방지 하 려는 의지 가 중요 하 다는 점 을 잊 어서 는 안 된다 . ◈ 치료법 은 = 탈모 도 다른 질환 과 마찬가지 로 조기 에 대처 할수록 치료 효과 가 빠르 다 . 따라서 두피 가 가렵 고 머리숱 이 현저히 줄어드 는 등 탈모증 이 의심 되 면 빨리 전문의 를 찾 아 치료 받 아야 한다 . 탈모 환자 들 이 늘어나 면서 치료법 도 발전 을 거듭 하 고 있 다 . 탈모 정도 와 환자 의 몸 상태 , 체질 에 따라 그 에 맞 는 한 약치료 와 함께 약침 치료 , 추 나 치료 또는 산소 치료 와 두피 케어 를 병행 하 면 만족 할 만 한 결과 를 얻 을 수 있 다 . ◈ 최선 의 치료 는 예방 이 다 = 아무리 좋 은 탈모 치료 로 치료 를 했 다고 해도 몸 의 균형 이나 상태 가 안 좋 아 지 면 또 탈모 가 재발 될 수 있 다 . 따라서 탈모 가 시작 되 기 전 에 예방 하 는 게 가장 좋 다 . 적절 한 스트레스 해소 와 청결 한 모발 및 두피 관리 는 기본 이 다 . 두피 에 쌓인 노폐물 이나 비듬 , 피지 등 은 탈모 를 촉진 하 는 요인 인 만큼 일 주일 에 최소 2 ~ 3 회 머리 를 감 는 것 이 좋 다 . 샴푸 는 가급적 순한 것 을 사용 하 고 , 비누 로 머리 를 감 은 후 에 는 잘 헹궈 내 야 한다 . 또 빗이 나 손 으로 자주 두피 를 마사지 해 주 면 탈모 예방 에 도움 이 된다 . 식생활 역시 두피 건강 과 밀접 한 관련 이 있 다 . 자극 이 강한 음식 이나 산 성 식품 은 피하 고 , 야채 와 해조류 같 은 알칼리 성 식품 을 섭취 하 는 것 이 좋 다 . 검 은 콩 , 검 은 깨 , 찹쌀 등 곡류 는 비타민 E 가 들 어 있 어 두피 의 혈액 순환 을 도와 준다 . 단백질 과 비타민 A 가 풍부 한 두부 , 우유 , 달걀 노른자 도 머리카락 성장 을 촉진 한다 . 술 , 담배 , 편식 등 은 모발 에 나쁜 영향 을 끼칠 수 있 기 때문 에 가급적 삼가 야 한다 . 또 과로 를 피하 고 충분 한 휴식 과 수면 을 취하 는 것 도 방법 이 다 . 도움 말 - 정지행 한의원 정지행 원장 공유 하 기 글 요소