요즈음 제철 인 감자 ! 우리 아이 는 쩌 서 주 면 한 개 정도 먹 는데 고속 도로 휴게소 에서 파 는 것 처럼 해 주 면 , 5 - 6 개 는 거뜬히 먹 어요 ^.^ 감자 는 다이어트 에 도 좋 답니다 . 한 두 개 만 먹 어도 포만감 이 옵니다 . 이걸 아이 혼자 다 먹 었 어요 ! 생감자 를 깨끗이 씻 어서 찜 솥 에서 쪄 줍니다 . 찐 감자 를 마아 가 린 을 녹인 다음 맛소금 을 약간 넣 고 볶 아 줍니다 . 겉 이 노릇노릇 해질 때 까지 볶 아야 맛있 습니다 . 저 는 아이 가 고속 도로 휴게소 에서 먹 었 던 거 랑 똑같 은 걸 먹 고 싶 다고 해서 일부러 마아 가 린 을 많이 썼 습니다 . 사진 오른쪽 에 마아 가 린 보이 시 죠 ? 트랜스지방 때문 에 주저 하 시 는 분 들 은 포도 씨 유나 , 올리브유 를 사용 하 세요 . 저 는 요구르트 를 집 에서 해 먹 는답니다 . 사 서 먹 으면 한 병 에 1000 원 이 넘 지만 집 에서 청국장 발효기 ( 2 - 3 만 원 ) 하나 장 만 해 두 고 쓰 시 면 훨씬 저렴 합니다 . 만들 어 진 요구르트 에 매실 즙 이나 꿀 을 약간 넣 어서 저 어 드 시 면 요구르트 맛 이 훨씬 좋 습니다 . 꿀 은 되 도록 이 면 믿 을 만 한 곳 에서 구입 해서 쓰 세요 . 저 는 아 는 분 이 양봉 을 하 셔서 그분 에게 구입 해서 먹 는데 마트 에서 사 먹 은 꿀 과 전혀 다른 맛 이 느껴져서 꼭 이 분 한테 사 서 먹 습니다 . 가격 도 저렴 하 구요 . ^.^ 공유 하 기 글 요소