   ‘ 봄 ’ 을 만끽 할 수 있 는 좋 은 방법 , 바로 따뜻 한 봄바람 과 기분 좋 은 햇살 을 받 으며 커피 나 차 를 마시 는 여유 로운 시간 을 갖 는 것 인데요 . 특히 봄 에 는 춘곤증 때문 에 자꾸 만 꾸벅 꾸벅 졸 게 되 기 도 해서 커피 나 차 를 마시 며 카페인 을 섭취 하 는 것 이 도움 이 된다고 해요 . 티타임 을 더욱 여유 롭 고 향긋 하 게 즐기 는 방법 , 사이다 가 소개 해 드릴게요 !   티타임 , 언제 왜 시작 하 게 되 었 을까 ? 영국 에서 티타임 을 하루 에 한 번 씩 은 꼭 갖 는 문화 가 있 다는 것 은 이미 널리 알려져 있 는 사실 이 죠 . 하지만 이 티타임 은 언제 부터 , 왜 시작 하 게 되 었 을까요 ? 바로 1662 년 찰스 2 세 와 결혼 한 포르투갈 의 캐서린 공주 가 지참금 과 함께 ‘ 차 ’ 를 가져오 면서 부터 시작 되 었 답니다 .    찰스 2 세 는 바람기 가 많 은 왕 으로 도 유명 한데요 . 캐서린 공주 는 이 바람기 로 인한 쓸쓸 함 을 달래 기 위해 귀부인 들 과 함께 차 를 마시 게 되 었 다고 해요 . 이 당시 의 차 는 중국 에서 만 수입 이 되 던 것 이 기에 사치품 으로 여겨졌 고 , 이후 메리 2 세 와 앤 여왕 과 빅토리아 여왕 까지 차 를 즐기 게 되 면서 영국 의 귀족 문화 중 하나 로 자리 잡 게 되 었 답니다 . 빅토리아 여왕 시대 에 는 차 를 마시 며 사교 , 예술 문화 교류 등 을 했 기 때문 에 자연스레 도자기 산업 역시 발전 하 게 되 었 고 사회 전반 적 으로 영향 을 미치 게 되 었 으며 이 이후 중산 층 , 서민층 까지 차 라는 문화 가 퍼지 게 되 면서 ‘ 티타임 ’ 이 라는 것 이 생겨나 게 되 었 답니다 . 마시 는 차 종류 중 어떤 것 을 골라야 할까 ? 맛 과 향 에 따라 여러 가지 종류 로 나뉘 어 지 는 홍차 뿐 만 아니 라 , 요즘 은 허브차 , 보이차 , 마테 차 , 메밀 차 , 녹차 등 마시 는 차 종류 가 정말 다양 하 답니다 . 이렇게 다양 한 마시 는 차 종류 중 어떤 것 을 골라야 할까요 ? 입맛 과 취향 에 따라 고르 는 경우 도 있 지만 , 차 가 가진 다양 한 효능 에 따라 고르 는 경우 도 있 다고 하 는데요 ! 마시 는 차 종류 중 몇 가지 를 소개 해 드릴게요 .    1 . 재스민 차 재스민 은 ‘ 여성 들 을 위한 차 ’ 라고 불릴 만큼 여성 들 에게 좋 은 성분 과 효능 을 가지 고 있 어요 . 월경 불순 을 개선 해 주 고 , 생리통 을 완화 시켜 준답니다 . 또 산모 들 이 마시 게 되 면 모유 를 촉진 시키 는 효과 가 있 답니다 .   편두통 과 스트레스 를 완화 시켜 줄 뿐 만 아니 라 머리 를 맑 게 해 주 는 효과 까지 가지 고 있 어요 . 몸 속 의 기름기 를 걸러 주 어 다이어트 에 도 도움 이 되 고 , 기름진 음식 을 먹 었 을 때 도 좋 답니다 . 따듯 하 게 마시 는 것 도 좋 지만 , 20 - 25 도 정도 의 온도 로 마시 는 것 이 가장 좋 답니다 . 하루 7 - 8 잔 정도 마시 는 것 이 베스트 ! 2 . 루이보스 차 활성산소 를 제거 해 주 는 ‘ 항산 화 효과 ’ 가 탁월 한 루이보스 ! 노화 방지 를 위해 가장 좋 은 차 이 며 , 물 처럼 매일 매일 꾸준히 마시 면 알레르기 나 아토피 성 피부염 , 소화 기능 에 도 굉장히 좋 다고 해요 . 또한 기운 이 없 으신 분 들 에게 는 활력 증진 효과 까지 ! 루이보스 차 는 뜨겁 게 우려내 어 마시 는 것 이 좋 으며 , 수시로 마셔 주 면 더더욱 좋 답니다 .   3 . 홍차 특유 의 씁쓸 함 과 달콤 함 이 매력 적 인 홍차 . 홍차 가 가진 향 만 해도 약 400 여 이상 이 된다고 하 는데요 . 홍차 에 는 강력 한 항산 화 기능 인 ‘ 카테킨 ’ 을 많이 함유 하 고 있 어 노화 예방 과 심장 질환 , 동맥 경화 , 뇌졸중 , 암 등 과 같 은 질병 을 예방 하 는 데 탁월 하 답니다 .   또한 미네랄 이 풍부 하 게 들 어 있 어 빈혈 을 예방 하 는 데 효과 적 인데요 . 차가운 성질 을 지닌 녹차 와 달리 홍차 는 몸 의 기온 을 높여 주 는 데 도 도움 을 준 답니다 . 홍차 중 쉽 게 구하 고 마시 기 편한 홍차 를 추천 해 드린다면 , ‘ 트와이닝 레이디 그레이 ’ 를 소개 해 드릴게요 .    ‘ 트와이닝 레이디 그레이 ’ 는 홍차 의 나라 , 영국 의 대표 적 인 홍차 브랜드 입니다 . 빅토리아 여왕 이 즐겨 마셨 던 홍차 이 며 세계 에서 가장 역사 가 깊 은 브랜드 이 기 도 해요 . 부드럽 고 향긋 한 향 을 가지 고 있 어 사람 들 에게 많 은 인기 를 얻 는 홍차 이 기 도 하 죠 . 이 외 에 도 아마드 , 립톤 , 헬라 디브 등 마트 에서 쉽 게 구할 수 있 는 홍차 브랜드 가 있 답니다 .   5 . 밀크티   만약 홍차 의 진한 향 이나 맛 이 조금 부담 스러우 시 다면 밀크티 로 즐겨 보 시 는 건 어떨까 요 ? 홍차 에 우유 와 설탕 을 더 해 부드러운 향 과 맛 을 느낄 수 있 는데요 . 우려낸 홍차 에 우유 를 부 은 뒤 , 기호 에 따라 설탕 이나 시럽 을 넣 어서 간단 하 게 만들 수 있 어요 . 우유 가 들어가 든든 하 기 도 하 고 , 고소 한 맛 까지 느낄 수 있 어 카페 에서 도 항상 인기 만점 인 메뉴 라고 해요 .    지금 까지 티타임 의 유래 와 마시 는 차 종류 에 대해서 알아보 았 는데요 . 어떤 차 를 선택 하 든 내 취향 에 꼭 맞 는 차 와 따사 로운 봄 햇살 만 있 다면 그 무엇 도 부럽 지 않 은 여유 로운 티타임 을 즐기 실 수 있 을 거 예요 : ) 봄날 에 는 꼭 한 번 쯤 티타임 을 즐겨 보 시 길 바랄게요 !    