미국 이나 캐나다 등 에서 는 가려움증 을 치료 할 때 빼놓 지 않 고 비타민 C 복용 을 함께 처방 한다 . 비타민 C 는 항 염증 작용 과 항산 화 작용 이 탁월 할 뿐 만 아니 라 항 히스타민 과 같 은 히스타민 억제 작용 이 있 으므로 가려움증 을 막 는데 매우 효과 적 이 고 안전 한 방법 이 다 . 비타민 C 가 많이 함유 된 채소 나 과일 중 에서 아이 가 좋 아 하 는 것 을 택해 자주 먹 게 한다 .