유난히 들쑥날쑥 한 날씨 와 미세먼지 로 얼룩진 올 봄 , 매일 스킨 케어 에 공 을 들여도 피부 는 더욱 지치 기 쉽 다 . 생기 있 고 화사 한 피부 를 위해 몸 의 건강 한 밸런스 를 맞춰줄 ‘ 간 ( 肝 ) ’ 관리 를 시작 해야 할 때 다 . 
 생기 없 고 푸석 한 내 피부 , 간 에서 보내 는 메시지 
 유난히 피부 가 푸석 하 고 생기 가 없 어 보인다면 스킨 케어 나 메이크업 뿐 아니 라 ‘ 간 건강 ’ 에 주의 를 기울여 볼 것 . 간 은 체내 의 독소 와 노폐물 을 75 % 이상 해독 하 며 몸 의 디톡스 를 담당 하 는 기관 으로 , 간 기능 이 저하 되 면 해독 및 대사 기능 이 떨어져 노폐물 , 독성 물질 이 체내 에 누적 되 기 쉽 다 . 이러 한 특성 탓 에 예 로부터 피부 는 간 의 컨디션 을 나타내 는 척도 중 하나 로 꼽힌다 . 실제로 이렇게 간 기능 이 저하 되 면 안색 이 칙칙 하 고 어두워 지 거나 몸 의 붓기 가 사라지 지 않 고 , 피부 자극 , 가려움 , 생리 불순 등 의 이상 증상 이 나타날 수 있 다 . 이렇 듯 간 기능 이 떨어진 상태 라면 해독 주스 를 통한 디톡스 요법 이나 이너 뷰티 제품 들 을 아무리 섭취 해도 큰 효과 를 보 기 가 어렵 다 . 그만큼 건강 한 간 은 생기 있 고 화사 한 아름다움 을 유지 하 기 위한 중요 한 조건 중 하나 다 . 
 속 부터 아름다움 을 키우 는 ‘ 생활 속 간 케어 방법 ’ 
 맥주 와 기름진 안주 줄이 기 날 이 더워 지 면 생각나 는 맥주 와 치킨 은 지방간 을 부르 는 지름길 . 음 주 는 주 1 ~ 2 회 로 회당 맥주 1 캔 , 소주 반 병 까지 줄이 고 기름진 안주 는 가급적 피하 자 . 설탕 등 당 이 들어간 음식 이나 쌀 , 밀가루 등 탄수화물 도 지나치 게 섭취 하 지 않 는 것 이 좋 다 . 
 간 의 지방 을 줄이 자 걷 기 , 조깅 등 의 유산소 운동 은 30 분 이상 , 일 주일 에 3 회 정도 꾸준히 지속 하 자 . 이 는 몸매 를 아름답 게 가꾸 는 것 은 물론 간내 지방 량 을 낮추 는 데 도 도움 을 준다 . 
 간 기능 개선 제 복용 간 기능 개선 제 복용 은 간 기능 을 높이 는 좋 은 방법 . 특히 무독성 담즙산 UDCA ( ursodeoxycholic acid , 우르 소 데 옥시 콜산 ) 은 간 의 해독 작용 을 돕 고 간세포 보호 와 항산 화 효과 도 있 다 . 실리마린 역시 간세포 보호 및 간세포 파괴 예방 에 보조 적 도움 을 주 지만 , 위장 을 통한 흡수량 이 20 ~ 50 % 로 생체 이용 율 이 낮 고 , 위산 의 분비 및 위 점막 을 보호 하 는 물질 ( 프로스타글란딘 , Prostaglandin ) 의 합성 을 억제 하 기 때문 에 이 로 인한 위장 장애 가 나타날 수 있 으니 주의 가 필요 하 다 . 
 TIP 간 기능 개선 제 , 현명 하 게 선택 하 려면 ? 
 1 . 검증 된 성분 선택 
 흔히 ‘ 식물 성 ’, ‘ 천연 ’ 성분 이 무조건 안 전하 다고 믿 기 쉬운데 , 영양제 선택 시 에 는 오히려 이런 성분 을 더 주의 해야 한다 . 이 들 성분 은 안전 성 및 임상 연구 등 의 검증 이 부족 한 경우 가 많 기 때문 . 예 를 들 어 최근 해외 직구 로 도 많이 찾 는 밀크 씨 슬 추출물 ‘ 실리마린 ’ 은 아직 FDA 의 안전 성 평가 나 제조 기준 , 복용 기준 규정 등 이 마련 되 지 않 은 성분 중 하나 다 . 
 2 . 원료 와 생산 과정 , 안전 성 을 따 져라 
 안전 성 여부 도 꼼꼼히 확인 하 자 . 특히 같 은 성분 이 라면 건강 기능 식품 보다 일반 의약품 을 고를 것 . 일반의약품 은 의학 적 효능 및 효과 가 입증 되 고 안전 성 이 확인 된 치료제 제 인 반면 건강 기능 식품 은 의약품 과 같이 질병 의 직접 적 인 치료 나 예방 을 하 는 것 이 아니 라 ‘ 기능 성 원료 ’ 를 사용 해 제조 한 식품 전반 을 일컫 는다 . 게다가 일반 의약품 의 경우 GMP ( 품질 관리 기준 ) 적용 이 의무 적 이 지만 , 건강 기능 식품 은 GMP 적용 이 의무 가 아닌 선택 인 만큼 , 같 은 성분 이 라도 인증 을 거친 일반 의약품 이 훨씬 안 전하 다고 볼 수 있 다 . 
 매일 매일 건강 하 게 , 리얼 디톡스 
 < 알파 우루 사 > 
 알파 우루 사 는 여성 을 위한 UDCA 주성분 간 기능 개선 복합제 제 로 , 꾸준히 복용 하 면 간 에 축적 된 노폐물 배출 을 도와 피로 해소 및 활력 증진 에 도움 을 준다 . 임상 시험 을 통해 피로 개선 및 간 효소 수치 감소 등 의 효능 을 인증 받 은 우루 사 시리즈 의 핵심 성분 UDCA 와 함께 피로 회복 에 도움 이 되 는 비타민 B 1 , B 2 를 함유 하 고 있 어 만성 간 질환 의 간 기능 개선 , 간 기능 저하 로 인한 전신 권태 , 육체 피로 등 을 해소 하 는 데 도움 을 준다 . 작 고 둥근 달 갈 형 으로 복용 시 부담 이 적 으며 , 콤팩트 한 사이즈 로 휴대 하 기 에 도 편리 하 다 . 
 # 그라치아 , # 오늘 의 라이프 스타일 , # 스킨 케어 , # 피부 , # 간 관리 , # 알파 우루 사 
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